Biograf gavekort - Køb et gavekort til biografen - GoGift\nGiv et biografgavekort til en, du holder af\nDer er ikke noget som at kunne sætte sig godt til rette i et blødt sæde med en sprød omgang popcorn og en læskende cola og så bare bruge de næste par timer på at nyde en god premierefilm, som man har glædet sig til at se sammen med vennerne, kæresten eller børnene. I biografen går der altid et væld af forskellige film i mange forskellige genrer, så der er noget til enhver smag, uanset om det er den romantiske komedie, gyseren, det politiske drama, eller den animerede børnefilm, som voksne også kan få glæde af. Der er mange film at vælge imellem, men uanset hvad du er til, så er der bare noget særligt over at se filmen i biografen på det store lærred i forhold til at se den hjemme i stuen. I biografen er lyden god, og der er ikke forstyrrende elementer som telefon eller en opvaskemaskine, der lige skal slukkes. Derfor giver biografen mulighed for ekstra fordybelse i filmen, og det giver en bedre oplevelse. Derfor er du også helt sikker på at glæde familien, kæresten, vennerne eller børnene, hvis du giver dem et gavekort til biografbilletter for 2 personer – så kan det også være, at du er heldig selv at blive inviteret med. Når du vælger et gavekort til en biograftur for 2, så kan du vælge imellem en masse forskellige biografer over hele landet, så du kan finde din lokale biograf til en hyggelig biograftur med popcorn og sodavand eller måske en kop kaffe.\nBegynd biografturen med en god middag\nNår du giver en, som du holder af, et gavekort til biografen, så kan du med fordel også lave en hel aften eller eftermiddag ud af det. Hvis det er tid til en date med kæresten, så er det måske det helt rigtige valg. Du kan kombinere biografturen for 2, hvor I ser en hyggelig, medrivende eller sjov film, med en god madoplevelse inden eller efter biografturen. Så er du sikker på, at der ikke bliver sparet på noget, og så er der altid et godt samtaleemne til middagen. Hos GoGift har vi selvfølgelig også et bredt udvalg af gavekort, der sikrer jer en god middagsoplevelse, så eftermiddagen eller aftenen bliver fuldendt. Vælg for eksempel vores Café- og Restaurantgavekort, der giver dig mulighed for at få lækker mad, god vin og velsmagende drinks på caféer og restauranter over hele landet, så du kan finde den restaurant eller café, der ligger i nærheden af biografen, hvor I skal nyde en god film og lækre popcorn.\nGode grunde til at gå i biografen\nHvem elsker ikke at gå i biografen? Som filmentusiast er der sjældent noget bedre end at se en god film på det store lærred, og det er samtidig en god mulighed for at få lidt kvalitetstid med en, man holder af. Faktisk findes der flere forskellige grunde til, at en biograftur er en god ide. Her bliver mobiltelefonen gemt væk for en stund, hvilket er noget, de fleste kan have godt af i en tid, hvor sociale medier efterhånden har overtaget. En tur i biografen med kæresten eller veninden sætter lidt kulør på, hvad der ellers godt kan blive en kedelig og grå søndag aften. Her får man mulighed for at se alle de store film før rigtig mange andre – ikke mindst, hvis du booker billetter til forpremierer. Undersøgelser har vist, at komediefilm lige bliver lidt sjovere, når man se dem i biografen. Det skyldes, at man helt automatisk har tendens til at grine mere, når andre også griner. Som du nok kan læse, så har vi hos GoGift et væld af gode grunde til, hvorfor du bør købe et biografgavekort hos os. Det er de færreste, der ikke vil blive glad for en gave i form af biografbilletter.\nUd over biografgavekort for 2, hvor du kan læne dig tilbage i sædet og nyde en god film, så har vi selvfølgelig også et bredt udvalg af en masse andre sjove, hyggelige og underholdende oplevelser, som du kan glæde venner, familie eller kæreste med. Du kan for eksempel give et gavekort til et lækkert wellnessophold, et gavekort til DFDS Seaways eller et gavekort til Det Kongelige Teater. Mulighederne er mange, så det er bare om at se på vores store udvalg og vælge det helt rigtige gavekort. Skulle du være i tvivl om noget angående vores gavekort, bestilling, levering mm., så er du altid velkommen til at kontakte os.


Trådløs harddisk med kortlæser | Komputer.dk\nTrådløs harddisk med kortlæser\nWestern Digitals trådløse harddisk kan give dig op til 2 terabytes ekstra lagerplads til din smartphone, tablet eller pc.\n5. september 2014 af Morten Skeldal Østergaard\nBERLIN: Det er nemt at løbe tør for plads på hukommelseskortet, hvis du fx optager video på ferien. Det forsøger Western Digital at sætte en stopper for med den nye trådløse harddisk, My Passport Wireless.\nHarddisken er udstyret med en SD-kortlæser, så du kan sætte kortet fra dit kamera eller din telefon ind i siden på den. Telefonens microSD-kort kræver dog en lille adapter. Når kortet er sat i, overfører harddisken automatisk kortets indhold og kan herefter slette de oprindelige billeder og videoer på kortet. Så er du klar til at filme videre.\nDet indbyggede batteri giver dig op til seks timers uafbrudt videostreaming fra harddisken eller op til 20 timers standby-tid.\nMy Passport Wireless kan oprette sit eget trådløse netværk, så du kan overføre filer til og fra den ved hjælp af smartphones, tablets og pc’er. Hvis du har muligheden, går overførslen dog hurtigst ved hjælp af det indbyggede USB 3.0-stik.\nPrisen ligger omkring 1.700 kroner for den største version med 2 terabytes. Det er over dobbelt så dyrt som for en tilsvarende traditionel ekstern harddisk, så du skal være sikker på, at du har brug for de smarte ekstra funktioner.\nVi havde fingrene i My Passport Wireless på den store tyske elektronikmesse, IFA. Harddisken virker meget solid, og overførselshastigheden ser umiddelbart ud til at være rigtig god. Vi får snart harddisken til test, så vi kan kigge grundigere på den og skrive en test til et kommende nummer af Komputer for alle.\nDen nye mus Laser Mouse 6000 er ifølge Microsoft det perfekte værktøj for den seriøse computerspiller.


Kommunen bestræber sig derfor på at vedligeholde og pleje de offentlige områder, så alle føler sig velkomne. - PDF\nDownload "Kommunen bestræber sig derfor på at vedligeholde og pleje de offentlige områder, så alle føler sig velkomne."\n1 Et renere Rudersdal Rudersdal Kommunes vision er at være Danmarks bedste bokommune. Det omfatter, at det er trygt og attraktivt at færdes på veje, stier og i de grønne områder. Kommunen bestræber sig derfor på at vedligeholde og pleje de offentlige områder, så alle føler sig velkomne. Er renere Rudersdal omfatter ikke alene affald og opsamling, men også renholdelsen og vedligeholdelsen af beplantninger, rabatarealer og grønne områder navnlig i byer og boligområder i øvrigt. Rudersdal Kommune ønsker at gøre en særlig indsats for, at færden i Rudersdal Kommune skal være en æstetisk god oplevelse med særlig fokus på borgerens oplevelse af at færdes på offentlige arealer, som fremstår velplejede, rene og indbydende. Samtidig ønsker vi at undgå den negative adfærdspåvirkende effekt, som affald, graffiti og manglende vedligehold giver: Affald avler mere affald så at sige og dårlig vedligehold avler ligegyldighed overfor omgivelserne. Indsatsen for et renere Rudersdal er ikke en indsats, som Kommunens ansatte alene kan eller bør løfte. Derimod er det nødvendigt at borgerne også inddrages, og at de oplever, at de har et fælles ansvar for, at kommunen er ren og pæn. Kommunen ønsker gennem frivillige indsatser, kampagner og målrettede tiltag, at motivere borgerne til at tage del i Et renere Rudersdal. Mål med indsatsen Målet med Et renere Rudersdal er: At engagere og forpligte kommunens borgere til at tage ansvar, for at deres eget nærområde fremstår rent og velplejet, og at få dem til at guide andre af kommunens borgere i retning af en hensigtsmæssig adfærd At skabe en bevidsthed mellem så stor en andel af kommunens borgere som muligt, at egen bevidst adfærd om vedligehold og affaldshåndtering er med til at skabe bedre og mere trygge rammer i Rudersdal Kommune At skabe forståelse for at ambitionen om at være Danmarks bedste bokommune er et fælles ansvar, hvor både kommunen og den enkelte borger har en rolle. Målet med indsatsen er således ikke besparelser eller at overvælte opgaver, der traditionelt har været varetaget af kommunen på borgerne. Projektet skal økonomisk hvile i sig selv, og kan godt medføre, at borgerne i en vis udstrækning varetager dele af forvaltningens nuværende opgaver, men alene hvis det er med til at skabe et renere Rudersdal, og samtidig giver oplevet værdi for borgerne. Det kan fx være at lade et vejlaug forestå beplantning af egen vej, og hvor kommunen dækker den økonomiske omkostning Proces Projektet med at skabe et renere Rudersdal må antages at være et længerevarende involveringsog motivationsprojekt, der basalt skal sætte fokus på at videregive information til borgerne, øge\n2 deres kendskab til projektet og på sigt ændre adfærd og holdninger i forhold til samspillet mellem borger og kommune, når det drejer sig om at ren- og vedligeholde offentlige områder og tage ansvar for eget nærområde. For at sikre en hensigtsmæssig proces, vil der i efteråret 2014 blive sat fokus på generel interesseskabelse og blive forsøgt skabt opbakning til en workshop for så mange af kommunens grundejerforeninger som muligt i november Kampagnen forventes intensiveret og foldet ud i løbet af Status: Rudersdal Kommunes eget mandskab anvender årligt timer på at renholde kommunen. Opgaverne fordeler sig på følgende måde: timer til tømning af skraldespande timer til håndfejning hvor maskiner ikke kan komme til timer til maskinfejning af kantsten, cykelstier og offentlige fortove timer til papiropsamling 820 timer til bortkørsel af affald 140 timer til andet renhold som fjernelse af plakater, klistermærker på lygtepæle m.m. Hertil kommer, at en del renholdelse er udliciteret til en privat entreprenør, hvor udgiften beløber sig til ca. 1,5 mio. kr. årligt. Samlet anvendes der årligt ca. 8,5 mio. kr. på renholdelse. Tømning af en enkelt skraldespand koster fx ca kr. pr år. Dertil kommer udgifter til fjernelse af graffiti, som udføres af ekstern entreprenør. Kommunen har i alt ca. 810 skraldespande fordelt ud over kommunen, svarende til 1 skraldespand for hver xx m2. Forvaltningen har de seneste to år effektiviseret renholdelsen ved at optimere arbejdsrutinerne: Ekstra mellemdepoter for fejeaffald for at minimere spildkørsel Hurtigere vandpåfyldning af fejemaskiner Ny mere effektiv fejemaskine 12 timers drift i spidsbelastningsperioderne om forår og efterår Optimering af tømningsruter til skraldespande ved brug af GPS Optimering af tømningsfrekvens af skraldespande efter opfyldningsgrad. Forvaltningen har desuden uddelt foldere til grundejerforeninger, om hvad grundejeren har pligt til at vedligeholde. Disse foldere findes også på hjemmesiden, hvor de kan downloades af alle. Fire gange årligt udsendes desuden Grundejerinfo, som tilgår alle grundejerforeninger med artikler om kommunens indsats for borgerne, og hvad vi forventer at de enkelte grundejere udfører. Artikler omfatter bl.a. hækklipning, når det er relevant, informationer om grundejernes pligter til snerydning og renholdelse af fortove m.m.\n3 Endelig har det været nødvendigt at ansætte en studentermedhjælp til at cykle alle veje igennem for at kontrollere at hækkene er klippede. I 2013 uddeltes 420 breve til grundejere med anmodning om, at de klippede hækken. I 2014 er der foreløbig uddelt over breve. Indsatser Strategien omfatter en række indsatser, der gennem information, dialog og motivation af aktive borgere skal være med til at øge bevidstheden om både de pligter, den enkelte borger har, og de muligheder der er for at have medindflydelse på omgivelserne og behovet for at gøre en indsats for, at vi er en attraktiv kommune med æstetisk flotte omgivelser. A. Styrket kommunikationsindsats Informationsindsatsen skal styrkes på en række fronter, der sikrer at budskabet når alle borgere i kommunen. For at sikre at projektet når de opstillede mål, og at der herunder skabes genkendelighed og identifikation skal der udvikles en klar grafisk identifikation og et gennemgående budskab, der på den ene side favner formålet med indsatsen på den anden side forpligter den enkelte borger. Et muligt budskab kunne være Vi gør også Rudersdal renere. Informationen kan opdeles i to forskellige kategorier: Information om grundejerens forpligtelser og information om at deltage i fællesskabet for et renere Rudersdal. Informationen kan ske samlet, men det er vigtigt at skelne mellem pligter og frivillighed. Informationen om borgernes pligter bør målrettes i forhold til årstidernes forskellige indsatser, med f.eks. renholdelse af fortove i forår og sommer, hækklipning i sommerperioden, rensning af nedløbsriste på private fællesveje i efteråret og saltning og snerydning gennem vinteren. B. Mulige indsatser Opsætning af kampagneskilte på de mest udsatte steder, hvor affald smides eller rammer ved siden af papirkurven m.m. Brug af sociale medier til både at diskutere hvordan vi i fællesskab kan gøre Rudersdal renere, men også til at dele gode eksempler på, hvor Rudersdal er blevet renere. Det kan både være ved brug af Facebook og Instagram med hashtag #renrudersdal. Tilgangen er her det motiverende og positive, hvor Giv os et praj i højere grad forpligter kommunen, der hvor renholdningen ikke er i orden. Udbredelse af viden om giv os et praj som let tilgås på en moderne telefon. Nye målrettede pjecer med enkle budskaber, der bruges og uddeles alle offentlige steder, hvor det er muligt, bl.a. også når der udlånes offentlige arealer til arrangementer. Aktiv brug af Min Rude som en af informationskanalerne. Pressemeddelelser om succeser og borgerinitiativer til inspiration for andre. Kampagner på samme måde som trafiksikkerhedskampagner med korte budskaber langs hovedfærdselsårerne. Få Grundejerinfo ud til endnu flere ved en indsats for at lokalisere selv de helt små grundejerforeningsformænd. Styrkelse af hjemmesiden med let tilgængelige informationer. En særlig informationsindsats i forhold til strandene, fx. Hjælp med at holde stranden ren, så den også er pæn i morgen. Styrket brug af Klar Besked, fx også sæsonbetinget. Informationskampagner overfor børn og unge, håndværkere, gymnasier m.m. Med i skolernes læring på samme måde som trafiksikkerhed.\n4 Det årlige møde med grundejerforeningerne C. Lokale projekter og samarbejder Partnerskaber med baggrund i kampagner, evt. konkurrencer og debatter, læserbreve m.m. i offentlige medier. Tilbud til grundejerforeninger om deltagelse i medlemsmøder og / eller samarbejdsprojekter om et lokalområde. Borgernes mulighed for gennem fx. grundejerforeningen, boligforeningen, vejlauget m.m. at få rådighed over offentlige arealer ved selv at vedligeholde disse. Pilotprojekter, hvor Kommunen betaler indkøb, mens borgerne står for anlæg og vedligehold D. Involverende indsatser: Mange borgere vil gerne gøre en indsats, hvis det har mening og nytter noget, hvis det påvirker egne omgivelser og fjerner irritationsmomenter eller det er let tilgængeligt i hverdagen. Sætte en lille mærkat på hver skraldespand med Er affaldsspanden fuld, send os en SMS på Husk at angive stedet (eventuelt at vi nummererer alle skraldespande) Annoncering af borgernes muligheder for medansvar og indflydelse Invitere til samarbejde og deltage i DN s årlige kampagne for at holde naturen ren Lave aftaler med Hold Danmark Rent organisationen Lave fodspor hen til skraldespanden i bycentre og trafikknudepunkter. Kommunal sponsorering af affaldssække og hapsere til borgere, foreninger, boligselskaber m.m. ved affaldsdage, arrangementer, kampagner m.m. E. Kommunens egen indsats: Strategien skal også omfatte Kommunens egen indsats indenfor de muligheder, som det gældende budget giver mulighed for. Hvor der er større udgifter til anskaffelser m.m. kan Kommunens indsats være nødt til at strække sig over flere år, før det er effektivt over hele kommunen, ligesom det kan være nødvendigt at beslutte nedprioriteringer af andre områder. Gennemgang af alle skraldespande for at vurdere nødvendighed, størrelse og indretning. Erfaringsmæssigt ved vi at skraldespande med låg ikke kan bruges andre steder end ved raste- og p-pladser m.m. Den færdende gider ikke standse op og åbne låget for at smide affald i spanden. Hvis skraldespande skal være lukkede på grund af bl.a. fugle, skal de have sideindkast. Hvis de står ved siden af en isbod eller et pizzeria skal de kunne rumme store bakker m.m. Synliggørelse af oprydning på f.eks. strande og butiksområder. I dag opryddes tidligt om morgenen, hvor det generer færrest, men heller ikke er synligt Opsætning af større og synlige containere ved f.eks. strande og rastepladser med meget affald. Gennemgang af de enkelte indsatser for at vurdere, om der kan ske større differentiering af indsatserne, så vi på nogle geografiske områder reducerer indsatsen til fordel for en mere intensiv indsats andre steder. Informere om det, der ikke er kommunale arealer, f.eks. skråninger og sidearealer langs jernbaner, arealer omkring stationer, skovparkeringer hvor Naturstyrelsen har fjernet alle skraldespande for at få borgerne til at medtage affaldet eller komme det i nærmeste kommunale skraldespand.\n5 Handleplan og tidspunkter for afvikling af indsatser Ingen indsatser, uanset om det er borgerrettet eller rettet mod egen organisation, kan ske uden at der er en tovholder i Forvaltningen, der sikrer indsatsens gennemførelse og følger op i forhold til behovet. Derfor er der en begrænsning i, hvor mange indsatser, der kan gennemføres ad gangen. Der er ikke i denne strategi taget hensyn til, hvor mange forvaltningsmæssige resurser den enkelte indsats kræver. Derfor skal der i tilknytning til strategien laves en årlig handleplan for, hvilke indsatser der skal gennemføres hvert år, og hvornår disse indsatser gennemføres. Forslag til handleplanen forelægges årligt MTU på et af årets første møde til beslutning om årets indsatser.


Trapezplader | Overdækning til carport eller terrasse\nTrapezplader til åbne tagløsninger\nTrapezplader til overdækning af carport, terrasse og skur\nTrapezpladerne er en let tagløsning, som egner sig perfekt til åbne tagløsninger, hvor der ikke stilles krav til isolering\nTrapezplader anvendes hovedsageligt til åbne tagløsninger, hvor der ikke er krav til isolering. Ved lukkede løsninger, f.eks. udestuer, bør du vælge et termotag for at mindske risikoen for kondens. Læs om termotage.\nPlastmo Trapezplader fås i 3 kvaliteter – god, bedre og bedst. Hvad enten det er en økonomisk, langtidsholdbar eller ekstra slagstærk plade, du ønsker, kan du finde det rette valg blandt de tre løsninger.\nPlastmo A/S har et samarbejde med WUPPI om returnering og genanvendelse af PVC produkter. Aflevér brugte PVC produkter til genanvendelse. På den måde beskytter du miljøet – til glæde for fremtidige generationer.\nBåde EcoLite og JumboLite er fremstillet af 100% genanvendelig blyfri hård PVC, ligesom alle Plastmo Plast Tagrender. Læs meget mere om WUPPI ordningen på www.wuppi.dk. JärboPro er fremstillet af det meget stærke og genanvendelige plastmateriale polycarbonat.\nGod - EcoLite\nEr du på udkig efter en økonomisk trapezplade med lysgennemgang, så er EcoLite løsningen for dig. EcoLite Trapezplader er i en god standard kvalitet, og så er de fremstillet af hård PVC, som kan genanvendes. EcoLite er UV-beskyttet. EcoLite Trapezplader fås i klar og blåtonet.\nØnsker du en trapezplade med lysgennemgang af høj kvalitet og ekstra slagstyrke, så er JumboLite Trapezplader det rette valg. JumboLite er fremstillet af hård PVC, som kan genanvendes. Vi yder op til 10 års garanti på JumboLite Trapezplader, som fås i enten klar eller opal.\nJumboLite Trapezplader er fremstillet med UV-beskyttelse på begge sider, hvilket garanterer en lang levetid. Pladerne kan bruges på begge sider for bedre materialeudnyttelse.\nUndgå algedannelse i samlinger\nJumboLite har et unikt design, der giver mulighed for diskrette samlinger (½ bølgeoverlæg). Dette minimerer algedannelse i pladesamlingerne.\nBedst - JärboPro\nØnsker du et trapeztag med lysgennemgang, MEGET høj slagstyrke, 15 års garanti og af høj kvalitet, så er JärboPro det rette valg. JärboPro er fremstillet af det genanvendelige materiale polycarbonat, som er et ekstra slagstærkt materiale. JärboPro Trapezplader fås i klar og opal.\nTrapezpladerne er fremstillet med ekstra UV-beskyttelse, hvilket garanterer en ekstra lang levetid. Mere end 99,9% af UVA og UVB filtreres væk.\nMontering og tilskæring af trapezplader\nLæs altid monteringsanvisningen igennem, før du begynder. Inden trapezladerne ligges, skal den side af trækonstruktionen, der vender opad (mod pladerne), males med en hvid farve, da hvid absorberer mindst varme. Dette for at undgå at pladerne smelter ved stærkt sollys. Skal pladerne afkortes, anvender man en fintandet sav. Taghældning bør være mindst 3 cm pr. meter (2°). Find mere information om montering af trapezplader på vores monteringsside.\nNår trapezpladerne skal fastgøres kan du med fordel anvende Plastmo topskrue med borevinger. Borevingerne erstatter forboring og sikrer plads til at pladen kan ekspandere. Se i videoen hvor nemt og hurtigt det kan gøres.\nFind flere tekniske fakta og detaljer om Plastmo Trapezplader.\nMontering med topskrue - Det’nemt\nNår du skal montere trapezplader, kan du med fordel anvende Plastmo topskrue med borevinger. Borevingerne erstatter forboring og sikrer plads til trapezpladens ekspansion. Se i denne korte video hvordan du skærer og monterer Plastmo trapezplader.\nPlastmo Trapezplader fås i 3 kvaliteter – god, bedre og bedst. Hvad end det er en økonomisk, langtidsholdbar eller ekstra slagstærk plade, du ønsker, kan du finde det rette valg blandt de tre løsninger\nPlastmo Trapezplader kommer i forskellige kvaliteter og vi yder op til 15 års garanti på vores JärboPro Trapezplader.\nTerrasse med JärboPro Trapeztag\nJärboPro i Kolding\nKom i gang med trapezplader


Emne:Hademail til dig der tramper rundt som en elefant\nKære Kurt B.C.\nUden at kende mig min kutter ell.forholdende omkring min kutter , andet end hvad du har læst dig til på fiskerforum ,hænger du mig pludselig ud som en gemen forbryder og et dumt svin i offentligt rum ( det kan ikke være lovligt og betragtes fra min og garanteret også andres side som bagvaskelse ).\nI år 2000 skiftede jeg en gammel caterpillar på 160 hk ud med en 10 liters volvo med 160 hk , denne motorudskiftning samt nye skrueaksel "vp 6" med et forøvrigt indkøbt brugt skruehoved , med en konstruktionsstigning beregnet til 160 hk "oplysningen kan nemt fås ved korsør propeller"\n.Efter denne udskiftning som jeg fik støtte til var der ikke mindre end 3 mand fra søfartsstyrelsen for at godkende kutteren + fiskerikontrollen som yderligere skulle godkende udskiftningen , så jeg spørger bare mener du virkelig at både synsmænd fra søfartsstyrelsen og fiskerikontrol er totalt uduelige til deres arbejde eller at de mangler evnen til at slå ned på ulovligheder , så vidt jeg kan se har du dømt de offentlige myndigheder som uduelige og sat dig selv i højsædet som danmarks og dansk fiskeri's kong klog ,\nog hvis du virkelig var så satans klog burde du så ikke ha ' et mere sagligt grundlag for dine påstande end bare at tage tilfældige kuttere du kan finde et billede af på fiskerforum .\niøvrigt fatter jeg ikke ud fra hvilke kriterier du har dømt min båd som usikker da den er registreret med 160 hk , indkøbt 2 * synet i henhold til gældende lovgivning.og godkendt med de heste den nu engang har og må have.\nInden du taber alt for meget ansigt burde du nok skynde dig som det mindste at få denne uhyrlige liste ud af det offentlige rum inden den kommer tilbage som en boomerang og sparker dig i røven.\nDe arrigste og fjendtligste hilsner fra\nLars klich andersen --- nd47 " regitze "\nSV: Hademail til dig der tramper rundt som en elefant (Kurt Bertelsen Christensen, 16-08-2005 23:23)


Er Borgervejlederens stilling overflødig? | AVISEN\nI det nye budgetforeslag lægger forvaltningen op til at afskaffe uafhængig rådgiver til borgerne\n20:00 - 27. september 2019\nI det nyligt fremlagte budgetforeslag for Fredericia Kommune lægger forvaltningen op til at spare borgervejlederen i kommunen væk. Budgetforeslaget er netop nu til høring.\nBegrundelsen for den overraskende besparelse er ifølge forvaltningen at antallet af henvendelser til borgervejlederen har været faldende. I forklaringen angives det, at “der er blevet arbejdet med forbedret kommunikation internt i Fredericia Kommune, styrket borgerkontakt samt omstrukturering af jobcenteret ligesom ansættelsen af en gældsrådgiver er medvirkende årsag til at behovet for at søge rådgivning hos borgervejlederen er dalende”.\nIfølge borgervejlederens årsberetning som der henvises til, har den forrige borgervejleder i sin seneste rapport fra 2015 dog ikke registreret antallet af henvendelser per borger. Konklusionerne er således ikke baseret på en ensartet måling af henvendelser. Det fremgår således ikke tydeligt på hvilken baggrund koncernledelsen har vurderet, at behovet for at få rådgivning skulle være dalende.\nLigeledes er der stor forskel på hvad en henvendelse indebærer. En kort henvendelse registreres også som en henvendelse, selvom en langvarig kontakt med en borger er den eneste måde man kan måle det faktiske behov på, i form af arbejdsindsats. Der kan i praksis betyde at en henvendelse måske fører til 1-2 møder, mens en anden fører til 15-20 møder. I de sager avisen har kendskab til, har der været behov for omfattende bistand og vejledning.\nSe også: Borgervejledning har fået en god start\nIfølge kommunens oplysninger har der i den første periode efter den nye borgervejleders ansættelse i april 2017 været en ekstra stor tilgang af sager, fordi det var oppe og vende i medierne og valgkampen at borgerne kunne få en uvildig bistand hos kommunen. Målsætningen var også at få lukket så mange sager som muligt, så forvaltningen kunne spare penge på lange klagegange med svarskrivelser og sagsbehandling.\nPå mange måder kan borgervejlederens uafhængighed sammenlignes med en form for ombudsmand. Der er ifølge flere borgere med konkrete sager hos kommunen, der har henvendt sig til avisen, heller ikke nogen tvivl om, at den nuværende borgervejleder ikke er populær blandt kommunens embedsfolk, fordi han primært refererer til byrådet og ser en sag ud fra et selvstændigt perspektiv, fremfor som en medarbejder i en konkret, sagsbehandlende afdeling.\nFra arkiv. Interview med Christian Jørgensen\nEn stor del af sagerne drejer sig ikke uventet om enten sygdom eller kontanthjælp. Debatten om jobcenterets sagsbehandling har raset i årevis, og på Facebook-gruppen “Syg i Fredericia”, deler mange borgere deres oplevelser med Fredericia Kommune.\nEfter ansættelsen af den nye borgervejleder er behovet for borgervejlederens bistand blevet stabiliseret, og det drejer sig om mange forskellige områder, såsom handicap, sygdom, ledighed og klagesager.\nMed meldingen om at spare borgervejledningen væk, signalerer forvaltningen således at den eneste forvaltnings-uafhængige medarbejder ikke længere skal være til rådighed for borgerne. Istedet for vil man give 10 timer hos veterankoordinatoren om ugen. Kilder oplyser til avisen at veterankoordinatoren i forvejen er meget travlt beskæftiget, hvorfor det må forventes at påvirke hjælpearbejdet i stort omfang.\nEn af borgervejlederens funktioner har været at guide borgere med sager hos kommunen og skabe en bedre dialog mellem borger og forvaltning. Både for at borgeren får en bedre oplevelse af forvaltningen, såvel som for at undgå opslidende og langvarige klagesager.\nDet fremgår af beskrivelserne i borgervejlederens årsberetning, at “borgervejlederens hovedopgave er at styrke dialogen mellem Fredericia Kommune og kommunens borgere og virksomheder, samt at være med til at sikre retssikkerheden i forbindelse med kommunens sagsbehandling og faktiske forvaltningsvirksomhed”. Se link.\nDet er almindelig kendt at borgervejlederen udelukkende refererer til byrådet (se link), og derfor har været en uvildig stemme på vegne af borgerne, modsat de ansatte embedsfolk der varetager forvaltningens interesser. Det forklares på Fredericia Kommunes hjemmeside således:\n“Borgervejlederen er ansat direkte af Fredericia Byråd og er derfor adskilt fra kommunens administration”.\nDen nuværende borgervejleder er både socialrådgiver og jurist, hvilket ifølge brugere på Facebook-gruppen “Syg i Fredericia” har hjulpet dem meget i deres forløb hos kommunen. En del bekymrede borgere har ligeledes rettet henvendelse til avisen, fordi de er bekymrede for deres sager, hvis borgervejlederens stilling nedlægges.\nDer er også kommet massiv opbakning på de sociale medier fra blandt andet Puk Sabber, der støtter op om borgervejlederen og skriver:\n“Hvis Fredericia kommune sætter en så stærk person som Jesper på porten, så bliver man endnu engang bekræftet i, at kommunerne ikke er til for borgerne, men at de er til for dem selv og deres egne rådne kultur, hvor det handler mere om at beskytte sine egne interesser for ikke at blive opdaget i alt det lort, der i virkligheden forgår”.\nDen nuværende borgervejleder, Jesper Gottlieb, blev ansat i april 2017 umiddelbart inden valgkampen i 2017, hvor borgerproblemer hos Fredericia Kommune havde været diskuteret undervejs. En af tankerne var at en borgervejleder kunne reducerer spændningsfeltet mellem borgere og embedsfolk for at man på denne måde kunne undgå de værste sager og forløb. Nu ser det ud til at kommunens forvaltning, gerne vil af med den vagthund.


Hvad er eVejledning?\nGrønlands allerførste nationale uddannelsesvejledningstilbud\nMed stor tilgængelighed\nEkstra uddannelsesvejledning om aften og lørdag\nSupplement til de allerede eksisterende vejledningstilbud fra Majoriaq\nSom udgangspunkt anonymt – vi får kun de oplysninger, som du selv giver os\nChat og Facebook Messenger funktionen bringer dig i direkte dialog med en eVejleder og giver mulighed for at modtage links undervejs. Efter endt chat kan du gemme dialogen ved at få den tilsendt på email.\nTelefon giver mulighed for hurtige svar på dine spørgsmål eller en længere samtale om dine muligheder\nE-mail giver dig tid til at formulere dine spørgsmål i eget tempo, og vende tilbage med flere spørgsmål\nDet er et nemt og hurtigt tilbud, hvor du kan spørge eVejlederen, og gerne løbende i din overvejelsesproces om din uddannelsesvalg, så du kan få hjælp til at finde den rette uddannelse og den rette vej derhen.\nHvad kan du spørge eVejledningen om?\n”Jeg ved ikke hvilken uddannelse jeg vil tage”\n”Hvor kan jeg tage uddannelsen som…?\n”Hvilke krav er der til denne uddannelse?”\n”Jeg vil gerne tage en anden uddannelse, da jeg ikke længere kan arbejde i mit fag. Hvad gør jeg?”\nHvad du ikke bruge eVejledning til?\nVejledning til udfyldelse af ansøgningsblanketter\nKollegie, uddannelsesstøtte og andre praktiske spørgsmål\nDet er ikke hensigten at erstatte de vejledningsfunktioner, som Majoriaq eller andre uddannelsesinstitutioner har, men det vil supplere og støtte din vejledning.\nHar du brug mere uddannelsesvejledning end hvad eVejledningen kan tilbyde, kan du altid henvende dig til det nærmeste Majoriaq-center.


Keramik bordplade fra Stone Studio holder for evigt\nKeramik bordplade fra Stone Studio\nDu kan altid finde en keramik bordplade der passer til dit hjem hos Stone Studio\nVælg selv den nuance på den bordplade du ønsker til din bolig, eller kontakt os for råd, inspiration, eller for at forhøre dig om en keramik bordplade pris.\nVi hjælper dig gerne godt på vej, ligesom vi altid tilbyder at måle din keramik bordplade op, samt at montere din nye bordplade af keramik.\nEn keramik bordplade er ganske vist meget modstandsdygtigt overfor skrammer, men vi anbefaler dog altid at anvende bordskånere eller andre skæreunderlag. Ligeledes bør man undgå fald af tunge genstande og slag mod en bordplade af keramik.\nKeramik er et materiale som er fremstillet af hundrede procent naturlige komponenter. Blandt andet af denne grund er det i høj kurs i forhold til nutidens moderne indretning af hjemmet, og det gælder også prisen på en bordplade af keramik.\nEn keramik bordplade er lige så let at passe på, som den er smuk\nDe fleste af os kan sandsynligvis blive enige om, at jo mindre vedligeholdelse der kræves, jo bedre er det, når det kommer til bordplader.\nHeldigvis for dig er vi altid på udkig efter fantastisk design og høj kvalitet, der fungerer i hverdagen. Og når det kommer til f.eks. spiseborde, er keramik bordplader øverst på listen.\nTakket være moderne teknik giver en sådan bordplade dig det bedste fra begge verdener og tilbyder skønheden i en marmorplade uden den megen vedligeholdelse.\nVi sammensat en hurtigt og let oversigt af do’s og don’t’s til rengøring af keramik bordplader. Læs videre for at finde ud af, hvor simpelt det er at vedligeholde bordplader af keramik.\nDette skal du gøre ved din keramik bordplade\nJo mindre, jo bedre, i hvert fald når det kommer til rengøring af bordplader, hvilket betyder mere tid til at spise måltider med familie og venner og mindre tid til at bekymre sig om oprydning senere.\nTør bare overfladen på din bordplade af keramik af med en fugtig klud eller svamp og et mildt rengøringsmiddel, som den sæbe, du normalt bruger i køkkenet.\nJa, så simpelt er det. Brug evt. også en kalkstensrengørings gel! Men bare rolig det er ikke noget, du har brug for at gøre dagligt for at holde din bordplade “frisk” og ren, men det er godt at bruge det nu og da for en ekstra skinnende overflade.\nDette skal du IKKE gøre ved en keramik bordplade\nBrug IKKE “skrappe” rengøringsmidler.\n“I mener, jeg behøver ikke at skrubbe det ned eller polere det dagligt?” Det er rigtigt! På trods af prisen er keramik bordplader ekstremt holdbare, hvilket gør dem mindre udsat for ridser og pletter end en naturlig sten, som marmor.\nGlem dugen eller dækservietterne, en sådan bordplade kræver ikke særlig meget beskyttelse. Som vi nævnte tidligere, er disse bordplader meget modstandsdygtige over for ridser og pletter, hvilket giver dig den ro i sindet, du har brug for, når børnene sviner, eller trækker fade og kopper over bordet. Hvis der er et stort spild, skal du fjerne friske pletter hurtigst muligt med en opløsning af “bakingsoda” og vand. Tør blot efter med en våd svamp.\nProdukt navn: Keramik bordplade


Vil du stoppe hårtab og vokse nye, prøv gær - Vitaminer\nDnc hårvækst gær\nVores oldemødre tørrede og knuste rugkiks for at pleje deres hår. Her blev der tilsat urter, mælk og ler. Serveret som shampoo, balsam og maske.\nEnkle og tidstestede skønhedsopskrifter bliver ikke forældede. Da gær gør brød let, fluffy og mundvandende, så gærmasker opdaterer og vitaliserer vores hår og hovedbund.\nDe hurtigtvoksende og delende gærceller i denne maske danner et unikt kompleks af stoffer til fornyelse og opretholdelse af hårvækst. Deres levetid er begrænset, og langtidslagring er umulig. Gær beriget med et kompleks af plantekomponenter for at forbedre og koncentrere handling.\nAnvendelse: omrør sammensætningen i en lille mængde varmt vand ved en temperatur på 35 til 40 grader. Konsistensen skal være som en tyk creme fraiche. Lad blandingen stå på et varmt sted i 10-15 minutter. Bland alt sammen og anvend på hårrødderne. Pakk dit hår med polyethylen og et håndklæde. Vask dit hår med shampoo efter 15-20 minutter..\nOpmærksomhed! Blandt ingredienserne i masken er sennep, der kan forårsage en svag brændende fornemmelse. Før du bruger det på et lille område af hovedbunden, skal du kontrollere din følsomhed over for sennepspulver.\nDNC gær til hårvækst i Blagoveshchensk\nDNC-maske til dyb restaurering og vækst af nyt hår\nDNC Hop til hår\nDNC Flydende peber til hår\nDNC sennep til hår\nDNC hårmaske sæt\nMI&KO hårmaske Ingefær for at fremskynde hårvækst\nAktivator af kosmetisk olie til hårvækst til tørt og normalt hår, 3 poser / s. x 15 g, mærke "DNC®"\nDNC hårvækstaktivator - til fint og farvet hår\nDNC sæt hårmaske trækul 100 g, gær 100 g, rød peber til hår 100 g\nMaske til hår PLANETA ORGANICA Maske-gær til vækst af stærkt og sundt hår\nDiverse: DNC hårvækst gær, 100 g.\nDNC-hårvækstaktivator - Anti-skæl\nHårolie DNC Hårrødolie Anti-Tab vækststimulator\nDNC Bioactive anti-hair loss complex\nAktivator af kosmetik til hårvækstolie mod skæl, 3 poser / s. x 15 g, mærke "DNC®"\nSpektral DNC N, en spray til bekæmpelse af hårtab og hårtab\nDNC L'or Biocomplex mod hårtab\nDNC, fast hårvoks, 15 ml; Vækstaktivator til tørt og normalt hår, 15 ml\nHårolie DNC Anti-Dandruff Hair Growth Activator\nDNC L'Or Flydende peber til hår\nDNC "DNC" hårvækst gær (DNC)\nDNC Vækststimulator (olie) til hårrødder mod hårtab\nHårmaske DNC Gærmaske til hårvækst\nDNC Oliesæt: Flydende peber + Biokompleks mod hårtab\nDNC Masker med rød peber til hårtab 100 g\nDNC fast olie til hårender\nDNC hårmaske "gær", 100 gr\nDNC Vækststimulator for beskadiget og farvet hår\nDNC L'or Vækstaktivator til fint og farvet hår\nDNC sæt: Hårmaske Gær, 100 g, Silke til hår, (4 til 10 ml) 1 stk og nuværende hårolie\nHårmaske "Gær" til styrkelse og vækst, 100 gr., DNC\nAktivator af kosmetisk olie til hårvækst til fint og farvet hår, 3 poser / s. x 15 g, mærke "DNC®"\nSæt: DNC Hårmaske Gær 100 g, Maske Rød peber til hårtab 100 g og Gift Biocomplex mod hårtab 15 ml\nDNC gær til hårvækst 100 gr. + Gave (overraskelse)\nLigesom gær gør brød let, fluffy og mundvandende, så gærmasker opdaterer og revitaliserer vores hår og hud. Hårvækst vil blive hjulpet, og et sundt og rent look vil blive givet til håret..\nLevende maske for at fornye og opretholde hårvækst. Hurtigtvoksende og opdelte gærceller danner et unikt stofkompleks. En sådan kombination af sporstoffer, enzymer, syrer og proteiner er simpelthen umulig at skabe i almindelige masker. Deres levetid er begrænset, og langtidslagring er umulig. Gæren er beriget med et kompleks af plantekomponenter for at forbedre og koncentrere maskens virkning.\nFantastisk maske! Håret efter det er meget frodigt, skinnende og smukt.!\nAnvendelse: Rør sammensætningen i en lille mængde varmt vand ved en temperatur på 35 til 40 grader. Konsistensen skal være som tyk creme fraiche. Lad blandingen stå på et varmt sted i 10-15 minutter. Omrør igen og påfør hårrødder. Pakk dit hår med polyethylen og et håndklæde. Vask dit hår med shampoo efter 20-30 minutter.\nFør brug skal du kontrollere et lille område af huden. Meget følsom hud kan være irriterende. Brug ikke mere end en gang om ugen..\nIngredienser / sammensætning: Hydrolyseret bryggerier gærprotein (tør gær), lactisprotein (mælkeprotein), sucrose (rørsukker), Brassica Juncea frø pulver (sennep), Urtica Dioica bladekstrakt (brændenekstrakt), Centaurea Cyanus ekstrakt, Chamomilla Recutita Extract (Kamilleekstrakt).\nDNC / hårmaske gær til hårvækst\nPrøv DNC hårvækstgær!\nOlik01 8. august 2017\nBrød med tilsætning af gær er altid meget velsmagende, fluffy og let, og masker, der er baseret på dette værdifulde produkt, hjælper med at genoplive og forfriske huden og håret. Hår som et resultat af at bruge en sådan maske får hurtigt den ønskede renhed og sunde udseende, og deres vækst forbedres markant!\nDette DNC-middel er en levende maske ikke kun til fornyelse, men også til efterfølgende opretholdelse af væksten af krøller. Dets største hemmelighed er, at hurtigtvoksende og konstant opdelte gærceller får evnen til at danne et virkelig unikt kompleks af nyttige stoffer. En lignende forening af proteiner med syrer såvel som enzymer med sporstoffer er ikke muligt at genskabe i nogen anden maske! Og deres meget begrænsede levetid gør langvarig opbevaring af sådanne midler umulig..\nFor at øge koncentrationen og virkningen af masken blev gæren indeholdt i den beriget med et specielt kompleks af nyttige planteingredienser. Producenten lover os, at efter brug af denne maske, vil håret blive blankt, utroligt frodigt og effektivt lyve!\nMasken "gær til hårvækst" indeholder sådanne værdifulde komponenter som tør gær og sennep, nyttigt rørsukker, næringsrigt mælkeprotein samt ekstrakter af kamille og kornblomst med brændenæld. Hvordan kan et sådant værktøj ikke lide?\nI henhold til den gode gamle tradition har fabrikanten travlt med at minde os om, at gamle skønhedsprodukter ikke har mindre effektivitet end moderne.\nFaktisk er en sådan maske i dine hænder en god måde at sikre dig på dette.!\nPå lokket på kassen, forseglet med et firma-klistermærke, duplikeres brandets logo og produktnavn.\nOg på bunden, sammen med producentens data, angives også oplysninger om udløbsdatoen - de er 35 måneder og udløber i december 2019..\nInde i kassen er to mærkeposer med en "præfabrikeret" maske. Hver taske vejer 50 gram..\nFor at forberede masken en gang er det nok at tage en pose (mit hår er langt, men en pose er nok - jeg tror, at ejerne af kort hår godt kan dele indholdet af en sådan pose i to applikationer).\nIndholdet i posen ligner et hvidt pulverformigt pulver med adskillige brunlig-beige pletter - tilsyneladende er dette gær.\nFor at fremstille masken omrøres pulveret i varmt vand, hvis temperatur ligger i intervallet fra femogtredive til fyrre grader. Den resulterende masse skal have en konsistens af tyk creme fraiche. Men det er ikke alt - så snart det er klar, skal det efterlades på et varmt sted i cirka ti til femten minutter. Efter denne tid blandes den færdige sammensætning grundigt, hvorefter den påføres hårets rødder og indpakkes først i håret med polyethylen og derefter med et håndklæde. Og efter tyve til tredive minutter vasker de deres hår med shampoo. Masken har en markant lugt af gær, så det er bedre at tage shampoo duftende.\nForresten, inden masken påføres, anbefaler fabrikanten at udføre en følsomhedstest på et lille område af huden, da denne maske kan være irriterende for følsom hud. Du bør ikke misbruge det - mere end en gang om ugen for at bruge en sådan maske er der absolut ikke noget behov.\nDnc-gær til hårvækst i Blagoveshchensk\nGær til hårvækst, DNC, 100 g\nDen mindste ordre på 25.000 rubler i flere pakker. Rabat til basisprisen afhængigt af ordren. Læs mere på [email protected]\nLevering i Moskva, nær Moskva-regionen, inklusive til transportfirmaets terminal på bekostning af leverandøren. Transportfirma efter købers valg.\nMandag-fre 10 - 6.\nVores oldemødre tørrede og knuste rugkiks til at passe deres hår. Her blev der tilsat urter, mælk og ler. Serveret som komposition og shampoo og balsam og maske.\nEnkle og tidstestede skønhedsopskrifter bliver ikke forældede. Du skal bare i din entusiasme for banebrydende kosmetik til tider vende tilbage og huske den enorme oplevelse, der er samlet, overført fra mund til mund, fra mødre til døtre, fra bedstemødre til bedstebødre. Antikke retsmidler fungerer. Det er nemt at tjekke for dig selv...\nVidunderlig maske! Håret efter det er meget frodigt, skinnende og smukt.!\nIngredienser: Hydrolyseret bryggerier gærprotein (tør gær), lactisprotein (mælkeprotein), sukrose (rørsukker), Brassica Juncea frøpulver (sennep), Urtica Dioica-ekstrakt (brændenekstrakt), Сentaurea Cyanus ekstrakt (cornflower ekstrakt) Ekstrakt (kamilleekstrakt).\nAnvendelse: Rør sammensætningen i en lille mængde varmt vand ved en temperatur på 35 til 40 grader. Konsistensen skal være som tyk creme fraiche. Lad blandingen stå på et varmt sted i 10-15 minutter. Bland alt sammen og anvend på hårrødderne. Pakk dit hår med polyethylen og et håndklæde. Efter 15-20 minutter skal du vaske dit hår med shampoo.\nOpmærksomhed! Blandt ingredienserne i masken er sennep. Kan forårsage en let brændende fornemmelse. Før du bruger det på et lille område af hovedbunden, skal du kontrollere din følsomhed over for sennepspulver..\nSkaldethed er et presserende problem for den moderne befolkning, og i større grad påvirker det den mandlige halvdel. Ifølge statistikker oplever cirka 60% af mænd i alderen 25-35 år hårtab, men kun få rettidigt kontaktes en tricholog.


Hvilke fødevarer øger presset, og hvilke - Kvindernes tips - 2019\nVidenskabelige undersøgelser og mange observationer i klinikken viser, at nogle fødevarestoffer og produkter påvirker ændringen i blodtrykket. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvilke produkter der øger trykket og hvilke som reducerer.\nProdukter med en trykforøgende effekt inkluderer saltet fisk, saltede svampe, saltet svinefedt, saltede tomater og agurker. Røget kød og krydrede oste, fisk og konserverede grøntsager tilhører også denne gruppe af produkter. Således besvare spørgsmålet, hvilke produkter der øger trykket, vi kan sige, at disse er fede, krydrede og salte fødevarer.\nDette skyldes, at alle disse produkter indeholder salt, som forårsager tørst. For at slukke det drikker en person meget, og det fører til en stigning i blodvolumen, hvilket igen øger trykket. Overskuddet af bordsalt i blodet kan føre til fremkomsten af en særlig form for hypertension - saltvand. I dette tilfælde kan du bringe blodtrykket tilbage til normal uden medicin, blot ved at begrænse forbruget af salt mad.\nHvis det er godt at vide, hvilke produkter der øger trykket, er det muligt, ved kraftigt at begrænse mængden af salt i kroppen, for at øge effektiviteten af lægemidler, der sænker trykket.\nDiuretika, såsom vandmelon, bidrager også til at sænke trykket, men du kan ikke tage dem sammen med saltede fødevarer, fordi salt igen vil komme ind i kroppen. Nogle mennesker tror fejlagtigt, at alkoholholdige drikkevarer, såsom brandy eller vodka, sænker trykket, men denne opfattelse er forkert. Varmdrikke udvider kun skibe i et stykke tid, og derefter ret hurtigt forårsager deres vedvarende sammenblanding, hvilket fører til en kraftig stigning i trykket. Derfor er det nyttigt at kende ikke kun hvilke produkter, men også hvilke drikkevarer der øger trykket.\nDet er ikke kun godt for mennesker, der lider af hypertension, men også hypotensive at have en god ide om, hvilke produkter der reducerer trykket. Lavt blodtryk, men ikke så farligt som højt blodtryk, betragtes også som en alvorlig sygdom. Desuden er det meget vanskeligere at øge trykket end at reducere det. Lavere tryk hovedsageligt sure produkter. Først og fremmest er det tranebær, citroner, grapefrugter, sort chokeberry, selleri og forskellige vegetabilske olier. Nogle typer af fisk, forskellige skaldyr og retter lavet af disse produkter, såsom sushi, reducerer også presset. Personer, der lider af hypotension, skal nødvendigvis vide, hvilke produkter der sænker trykket, for ikke at forværre deres tilstand.\nMad og drikkevarer som kaffe med sukker, bitter chokolade, stærk te og andre drikkevarer indeholdende koffein, muffins, is og kage, især smørkrem, oliven, hjælper med at bekæmpe hypotension. Du kan øge trykket ved at spise den mest almindelige sandwich med smør og ost. Giv en god effekt tinktur af ginseng, Eleutherococcus, Schisandra og Hypericum. Saltede jordnødder har samme effekt, som kan købes i enhver butik eller kiosk.\nRødder og især roerjuice er meget nyttige ved lavt tryk. Hvis du drikker 200 gram rødbedsaft hver dag, så forbedrer kroppen i en uge. En særlig vitaminblanding lavet af honning og hakketørret æbler, tørrede abrikoser, valnødder og svesker hjælper godt. Alle komponenter skal tages i samme proportioner, du kan tilføje citronsaft. For lidt at øge trykket er det nok at spise en spiseskefuld, før de spiser.\nHypotonik bør ikke transporteres væk med surmælkprodukter, frugter, grøntsager, især asparges, bagt kartofler og smuldrede korn og ved, hvilke produkter der øger trykket. Produkter, der reducerer trykket, kan skelnes på en ret simpel måde - hvis du spiser dem, begynder en person at sove. Desværre lider ikke kun de ældre, men også helt unge mennesker af hypotension og hypertension, så du skal passe på dit helbred nu.\nhypotension (hypotoni) det anses for at være en tilstand med reduceret blodtrykhvor stabile indikatorer for systolisk blodtryk er under 90 og diastoliske - under 60 mm Hg. Art. Denne tilstand kan både være fysiologisk normal (med en arvelig disposition) og patologisk (primær og sekundær hypotension).\nPrimær hypotension, som oftest manifesterer sig i form neurocirkulatorisk adynamihenviser til en uafhængig sygdom på grund af virkningen af negative psyko-følelsesmæssige faktorer, der fører til stress og kronisk træthedssyndrom.\nSekundær hypotension udvikler sig på baggrund af andre sygdomme (mavesår, osteochondrose cervikal rygsøjlen pancreatitis, anæmi, tuberkulose, sukkersygehjerneskade hepatitisendokrine sygdomme, blærebetændelse, kredsløbssygdomme, forgiftning, gigt, som en bivirkning af stoffer, alkoholisme, psykisk skade, hjertesvigt) og behandlingen af denne form for hypotension er primært rettet mod behandling af den underliggende sygdom.\nKosten under reduceret tryk er som sådan fraværende i den klassiske forståelse af dette udtryk. Korrekt ernæring med nedsat tryk bidrager imidlertid til normalisering af blodtryk og forbedrer patientens generelle tilstand. Grundlaget bør tages fysiologisk god ernæring, der indeholder alt nødvendigt makronæringsstoffer med et højt indhold af salt, kalium, magnesium, af vitaminer. Samtidig anbefales det at inkludere fødevarer, der øger blodtrykket i kosten.\nFede fødevarer (smør, ost, fede kød, fjerkræ, fisk, slagteaffald, tunge creme). Fedt bidrager til en vis grad til en stigning i blodtrykket siden cirkulationen kolesterol i blodbanen er blodstrømmen noget hæmmet og derved forårsager en forøgelse i tryk.\nRetter, rigt aromatiseret med krydderier / krydderier (krydderurter, løvblad, spidskommen, kanel, basilikum), fordi krydderier øger aktiviteten af de endokrine kirtler, hvilket bidrager til indsnævring af blodkar og øger tryk. I kosten anbefales det at inkludere forskellige saucer (sennep, peberrod, ketchup) og røget produkter samt krydrede supper på vegetabilske bouillon.\nKoffeinholdige toniske fødevarer og drikkevarer (chokolade, kakao, naturlig kaffe, grøn te, cola, energidrikke). Samtidig skal kaffe og te være sødt, da arteriel hypotension ofte kombineres med hypoglykæmi (nedsat blodglukosekoncentration).\nFødevarer rige vitamin C og B-vitaminer (især B3) - mælk, gulerødder, æggeblomme, gær, lever, hvedekiminerede korn, sorrel, spinat, granatæble).\nMåltider bør være fraktioneret i små portioner. Især er kosten relevant for patienter med postprandial hypotension (fald i blodtryk forårsaget af fødeindtagelse). For at forhindre postprandiale reaktioner anbefales det at inkludere indtagelsesrationen af adaptogener, som omfatter plantestoffer, der har en stimulerende virkning på det centrale / vegetative nervesystem (Rhodiola rosea, Leuuuia, Eleutherococcus, Aralia, Schizandra, Ginsengrod, Lakridsrod), der kan tilsættes til te eller andre drikkevarer.\nDet anbefales at medtage madlavningsretter med højt krydderier (krydderblad, hvidløg, krydderurter, nelliker, spidskommen, kanel, basilikum, dill, persille, samt forskellige saucer (ketchup, sennep, peberrod), krydret kød, fisk og grøntsager bouillon og forretter baseret på dem (suppe-kharcho, hodgepodge, borsch). Kosten skal indeholde mejeriprodukter og fermenterede mejeriprodukter. Fedtkød, fisk, fjerkræ, ost, smør, kyllingæg, fødevarer med højt indhold af stivelse er nyttige i kosten. (ris, kartofler), forskellige typer nødder, honning og p bi produkter.\nDen biologiske virkning af koffein er direkte stimulering af centralnervesystemet, især respiratoriske og vasomotoriske centre i medulla. Den anden styrer kontraktionen af venerens glatte muskelstrukturer, den er ansvarlig for at opretholde den perifere tone, og det øvre (systoliske) og det nedre (diastoliske) tryk afhænger af det. Åndedrætscentret påvirker også trykket, omend indirekte, da oxygeneret blod stimulerer de omgivende strukturer og toner dem.\nBordsalt indeholder natriumioner, som spiller en afgørende rolle i reguleringen af vand-saltmetabolisme. Natrium er ekstremt aktiv i forhold til vand - det tiltrækker sine molekyler og holder det på steder, hvor der er mange sådanne ioner. Den mest aktive udveksling forekommer i nyrerne, hvor der sammen med natrium filtreres vand og udskilles fra kroppen. Øget saltindtagelse fører til en stigning i natriumniveauet i blodet, hvilket forårsager vandretention i blodbanen. En person mister mindre vand med sved og urin, og salt stimulerer ham til at drikke mere. Alt dette holder blodtrykket på et højt niveau.\nGennemførelsen af korrekt ernæring til hypotension giver dig mulighed for at kontrollere dit tryk i hjemmet uden hjælp af medicin. Opmærksomhed bør ikke kun betales for produkter, der øger blodtrykket, men også til andre fødevareparametre (fødeindtagstilstand, mængde og kvalitet) samt mængden af forbrugt væske per dag. Måltider bør være næringsrige og dække kroppens kvalitative behov (i fedtstoffer, proteiner, kulhydrater) og kvantitative (i kilokalorier). Spis regelmæssigt og overholde regimet - mindst tre og helst 4-5 måltider om dagen, med omtrent lige store intervaller.\nLavt tryk er ofte forbundet med utilstrækkeligt væskeindtag, så mindst fire glas vand om dagen skal være fuld hver dag. Важно помнить, что многие тонизирующие напитки, например, кофе, увеличивают выделение мочи. Так, чашка выпитого кофе способствует выведению из организма большего, чем чашка, количества жидкости. Поэтому употребляя их, необходимо поддерживать водный баланс, выпивая больше, чем обычно, воды.\nFra denne artikel vil du lære: Kan de produkter, der øger trykket, klare hypotension. Hvilke produkter er mest effektive, hvor skadelige de er for hypertensive patienter, hvilke retter og subtiliteter af en tonic kost hjælper bedst.\nDe mest almindelige fødevarer anbefalet ved lavt tryk er beskrevet i tabellen (i overensstemmelse med faldende effektivitet).\nEffektivitet, angivet i procent, angiver, hvor mange mennesker hjælper og hvor godt blodprodukter øger deres madtryk fra en bestemt gruppe. Og selv om disse omtrentlige data blev opnået fra observationer fra individuelle specialister, og ikke i specielle undersøgelser, afspejler de ret objektivt bedømmelsen af produktivitetenes effektivitet.\nDe mest effektive produkter til øget tryk er koffeinholdige (opført efter faldende effektivitet):\nkaffe (både opløselig og uopløselig)\nkakao og slik baseret på det (slik, kager osv.).\nDen utvivlsomme leder i kampen mod lavt tryk - kaffe. Selv om koffein er meget højere i te, har dette produkt en mere kraftfuld tonic effekt. Faktum er, at fordøjelsen i kroppen af koffein fra te er svagere i forhold til kaffe.\nKaffen er så let fordøjelig, at der inden for et par minutter efter indtagelse af koffein cirkulerer i blodet i høje koncentrationer. Denne funktion giver dig mulighed for at bruge kaffe som et produkt til en nødsituationsforøgelse.\nDens systematiske brug giver dig mulighed for konsekvent at holde sin ydeevne på det rette niveau.\nMen hypotensive kaffedrikere bør huske på, at det ikke kan bruges af patienter med iskæmisk slagtilfælde og hjerteanfald, såvel som i kroniske former for iskæmisk hjerte- og hjerne sygdom. Et alternativ kan være moderat stærk sort eller grøn te i kombination med en chokoladebar eller candy.\nSalt, krydderier, marinader\nDet andet sted i rangordningen af den mest effektive mad til at øge blodtrykket er taget af sådanne produkter som:\npickles og konserves: sild, syltede og syltede agurker, tomater, salater,\nsort og rød peber,\nforskellige krydderier og krydderier indeholdende ingefær, kanel, kardemomme, vanille, peberrod, løg, sennep, hvidløg.\nDisse produkter indeholder enten natrium eller ekstrakter.\nDe fleste natrium findes i salt og salt mad. Denne elektrolyt er afgørende for at opretholde tryk. En gang i blodet øges det osmotiske tryk.\nSom et resultat absorberes væske i væv og intervaskulært rum i blodet. Udskillelsen af nyrerne sker ikke, før koncentrationen af natrium falder (blodet vil blive fortyndet med væske).\nAlle disse mekanismer bidrager til påfyldning af blodkar, hvilket øger trykket i dem.\nMen det betyder ikke, at salt skal forbruges i overskud. Med ekstreme koncentrationer af natrium udløses hormonets endokrine mekanismer - hormonet aldosteron stoppes.\nSom et resultat begynder natrium at udskilles massivt af nyrerne, hvilket bidrager til dannelsen af krystaller og sten. Derfor bør hypotension med urolithiasis begrænse mængden af salt i kosten.\nMekanismen med at øge trykket af krydderier og krydderier er forbundet med virkningen af ekstraktionsstoffer.\nVed systematisk brug kan de aktivere den hormonelle aktivitet af skjoldbruskkirtlen og binyrerne, hvis hormoner øger trykket.\nMennesker, der har problemer med bugspytkirtlen, maven og andre sygdomme i fordøjelsessystemet (risiko for pancreatitis) bør bruge dem med forsigtighed.\nSpicy retter virker på princippet om krydderier. Men derudover forårsager de omfordeling af blod i karrene, der aktiverer hjerteaktivitet. Derfor er det bedre ikke at bruge akut, hvis der er hæmorider, åreknuder i benene og i spiserøret, sygdomme i det kardiovaskulære system.\nTonic frugter og bær\nAktive toniske stoffer indeholder nogle bær, frugter og urter:\nDen mest interessante ting om virkningsmekanismen for stofferne indeholdt i disse produkter er, at de hæver lavtrykket mere end normalt og højt. Det betyder, at hypertensive patienter også kan indtages moderat. Undtagelsen er den kinesiske citrongræs, som har en virkelig stærk evne til at øge presset.\nVand og forskellige flydende retter\nBrugen af store mængder væske bør øge blodtrykket. Men i hypotoni virker denne mekanisme kun med 25%, hvis en person drikker vand, te, compote, juice osv.\nuden at spise en tilstrækkelig mængde salt mad. I dette tilfælde bevares væsken simpelthen ikke i karrene, da den udskilles hurtigt af nyrerne eller fører til ødem.\nHvis den daglige ration er fyldt med nok vand og salt, vil dette helt sikkert fjerne hypotension.\nIkke anbefalede drikkevarer med diuretisk virkning: frugtdrikke fra tranebær og lingonberries, øl, frisk mælk.\noksekød, lever, slagteaffald,\nseafood delikatesser, kaviar, æggeblomme,\nboghvede, majs, byg, havregryn,\ngrøntsager - tomater, gulerødder, kartofler, rødbeder,\nsvampe, især tørret hvidt,\nnødder, bær, især mulberries (mulberry),\nfra frugt - æble, banan, fersken, abrikos,\nBlodtryksprodukter hos ældre\nPressedråber forstyrrer mennesker i forskellige aldre, men på grund af slid af adaptive mekanismer udvikler de sig med tiden. Hypotension er relativt sjælden end hypertension. Behandling kan løse problemet, og kosten af nogle produkter, der øger trykket i alderdommen, kan lindre tilstanden.\nDet skal tages i betragtning, at ældre ikke anbefales alle produkter, der øger blodtrykket. Følgende mad er egnet:\nkrydderier (vanilje, kardemomme, ingefær, gurkemeje),\nkrydderier, løg, hvidløg,\nsalat, grønne grøntsager, grøntsager,\nnødder, korn, mysli,\nbouillon af vild rose, rowan,\nI en hypotonisk krise, det vil sige et kraftigt fald i trykket, er det tilrådeligt at have på hånden "førstehjælp" produkter - en håndfuld saltede jordnødder, canapés med smør og ost, sød te eller slik. Salt mad vil balancere mikroelementer og holde vand, slik vil eliminere hypoglykæmi, hvilket kan være en udløsende faktor for hypotension.\nTil hypotensive ikke udviklede specielle kostvaner. Men i sammenligning med hypertensive patienter var de heldige: du kan spise alt, men lidt efter lidt. Prioriteten er en sund kost uden særlige begrænsninger og overskud. Ud over produkter, der øger trykket og fraktioneret ernæring, viser hypotensiv aktivitet, søvn og hvile.\nPraktiske tips om at spise folk med lavt blodtryk\nHvis der forekommer lavt blodtryk periodisk som et pludseligt angreb, er det bedst at hæve det med produkter indeholdende koffein, slik eller stiv retter (f.eks. En sandwich med smør, pølse og ost).\nIkke alle mennesker har de samme trykforøgende produkter, der gør det lige så godt. Derfor skal de kombineres. Især denne regel er relevant for hypotoni i livet.\nHvad er forskellen mellem hypertoniske og hypotensive diæter\nFaktisk er næringen af mennesker med lavt blodtryk sammenfaldende med produkter, der er forbudt af hypertensive patienter. Men de samme retters evne til at hæve trykket hos hypotensive og hypertensive patienter varierer betydeligt.\nEn person med lavt tryk kan bruge de fleste af de anbefalede produkter i lang tid, men en markant stigning i trykket kan ikke opnås.\nMen for en hypertensive person er en enkelt brug af en forbudt skål tilstrækkelig til at provokere en stærk hypertensive krise til ekstreme tal.\nOm vigtigheden af kost\nFor effektivt at øge trykket gennem korrekt ernæring er det ikke nok bare at vide, hvilke fødevarer det er. Sørg for at følge anbefalingerne om det optimale ernæringsmæssige regime:\nDet anbefalede antal måltider - 4-5 gange om dagen.\nDu skal spise godt, men overspisning er strengt forbudt (overstretched mave gennem ubevidste reflekser kan reducere tryk).\nMåltid - fra 15 til 30 minutter. Du kan ikke fylde maven for hurtigt, samt forsinke processen.\nFødevaretemperaturen er moderat varm eller lidt afkølet. Både varme og kolde fødevarer kan forårsage et refleksfald i trykket på grund af irritation af vagusnerven.\nMadens natur - du kan spise retter af enhver konsistens, men faste fødevarer skal tygge godt og drikke vand for at danne bløde madmasser.\nHusk begrænsningerne og kontraindikationerne for forskellige produkter. Hvis den potentielle risiko overstiger fordelen, begrænser eller kasserer dem, selv om de øger trykket meget godt.\nProdukter, der øger trykket i hypertension\nV. A. MESCHERYAKOVA, kandidat for medicinsk videnskab\nSild og anden saltet fisk, pickles og tomater, syltede svampe, krydrede oste, pølser, røget produkter, grøntsager, dåsefisk.\nNogle fødevarer og næringsstoffer, som det fremgår af videnskabelig forskning og kliniske observationer, bidrager til en stigning i blodtrykket.\nI disse fødevarer er salt mange gange mere end i mælk, kød, frisk fisk og friske grøntsager.\nSelv en særlig form for hypertension er kendt - den såkaldte salt en, den eneste grund til, at indtagelse af natriumsalte i fødevarer i overskydende mængder.\nOg kun en begrænsning af salt mad og retter i kosten, uden nogen medicinbehandling i disse tilfælde, er det muligt at normalisere blodtrykket.\nMen selv i andre kliniske former for hypertensive sygdomme kan en markant begrænsning af bordssalt reducere blodtrykket betydeligt og øge effektiviteten af antihypertensive (tryksænkende) lægemidler.\nJeg vil gerne henlede opmærksomheden på en meget almindelig fejl, der er lavet af dem, der lider af hypertension. På et tidspunkt, hvor de tager diuretika, skal de ikke begrænse sig til salt mad og retter.\nDette kan ikke gøres! Takket være diuretiske lægemidler udskilles natrium, som akkumuleres i organer og væv, fra kroppen, og det kommer tilbage med mad, og blodtrykket falder derfor ikke.\nMed diuretika er det nødvendigt at fjerne alt salt fra kosten.\nSom regel er de, der ikke nægter alkohol, selvom de i små doser er hypertension mere alvorlig end dem, der ikke drikker alkoholholdige drikkevarer.\nBlandt middelaldrende mænd, der misbruger alkohol,\nDet er helt forkert at tro, at vodka eller brandy er nyttigt ved hypertension. Faktum er, at alkohol oprindeligt dilaterer blodkarrene, og forårsager så meget hurtigt deres vedvarende indsnævring og en kraftig stigning i blodtrykket.\nSom du kan se, er der ikke så mange produkter, retter og drikkevarer, der øger blodtrykket. Uden dem er det muligt at gøre.\nMen for at afgøre, hvad der er bedst for dig: at udsætte dig selv for risikoen for at udvikle alvorlige komplikationer ved hypertensive sygdomme eller til permanent at opgive dine yndlingsretter og drikkevarer - kun du kan.\nSpicy retter. Krydderier, urter og krydderier (sennep, nelliker, peberrod, rød og sort peber), tilsat til mad, indsnævrer blodkar og fremskynder udskillelsen af den indre kirtle. For eksempel røget pølser, dåsefisk. Blodtrykket er stærkt og stærkt forøget: vanillin, kanel, hele kardemomme frugter, shamballa frugter, bergenia rod, mose ledum.\nHealing urter. Citrongræs, Leuzea, Ginseng og St. John's Wort tone op blodkar, hvilket øger trykket. De sælges i et apotek uden recept. Forbered dig på dem tinkturer, der tages to gange om dagen i en halv time før du spiser. Også 20-30 dråber tinktur fortyndes i 200 ml vand. Behandlingskursen (3 uger, en månedspause) på disse urter kan normalisere trykket.\nDu kan også forberede fremtiden alle kendte blandinger til at styrke immuniteten af snoet svesker, tørrede abrikoser, valnødder, citron og honning. Det normaliserer og sænker blodtrykket. Det er nok at spise 1 el. l. før hvert måltid. En anden god forberedelse vil være granola eller müsli lavet af en blanding af nødder, tørrede frugter og flager stegt i honning. Delikatesse vil erstatte det sædvanlige industrielle slik.\nProdukter der øger presset. Hvilke fødevarer øger presset\nI mellemtiden under et reduceret tryk kan en person opleve sværhed, hovedpine og svimmelhed, kvalme, tunghed i maven og andre problemer med mavetarmkanalen. Endnu svage kvinder har ofte månedlige menstruationsforstyrrelser, og mænd har også problemer med seksuel sfære.\nKvinder lider af hypotoni oftere end mænd, og de har normalt lavere tryk. Der findes også trykforøgende stoffer, men der er ikke så mange af dem, og de har altid bivirkninger, så du kan kun håbe på hjælp fra læger i de mest ekstreme tilfælde - og sådanne tilfælde bedre ikke at tillade.\nLæger siger, at der næsten ikke er nogen specielle diæt for hypotoni, så kosten skal laves selvstændigt og omfatte produkter, som øger blodtrykket (arteriel) eller i det mindste ikke tillader det at falde kraftigt. Du skal spise mindst 4 gange om dagen og helst 6 gange og ikke i store portioner, men gradvist: Hvis du spiser meget på én gang, falder trykket normalt.\nPressure Boost Products - Risiko for hypertension\nHypertension eller højt blodtryk - et ret almindeligt fænomen i disse dage. Dens udvikling bidrager til brugen af visse fødevarer. Konsekvenserne af hypertension er ret alvorlige, til tider slutter sygdommen meget dårligt.\nIfølge statistikker lider omkring 60% af befolkningen på planeten af hypertension, og mange ved ikke engang det, fordi de ikke overvåger deres eget blodtryk. Men den vigtigste årsag til sådanne forfærdelige sygdomme som et hjerteanfald eller slagtilfælde - det konstant høje blodtryk.\nDet er derfor, alle bør vide, hvilke fødevarer der øger trykket. Den første på denne liste er alkohol. Alkoholholdige drikkevarer leverer kroppen med en stor mængde "tomme" kalorier, hvilket fører til overskydende vægt, som følge af, at blodtrykket stiger.\nMed hypertension bør du ikke drikke store mængder væske, da dette også bidrager til stigningen i trykket. Spis ikke for salt mad, salt madvarer skal være umiddelbart inden brug. Husk at salt allerede er til stede i ethvert fødevareprodukt.\nDe produkter, der øger trykket, og omfatter drikkevarer, der indeholder koffein - kaffe. chokolade, kakao, sort og grøn te. Ernæringseksperter konstaterede, at i grøn te koffein er 4 gange mere end i sort.\nHypertensive patienter skal begrænse brugen af ovennævnte drikkevarer, eller endda forlade dem.\nDet skal bruges med forsigtighed og rødt kød, det er ønskeligt at begrænse minimumsbeløbet for dette produkt.\nEn patient med hypertension har brug for en streng kost. Det bør begrænse brugen af saft, især granatæble, såvel som dem, der indeholder fructose. Hypertensive patienter bør vide, at fiskelever og kaviar, berigede røde vine, brandy, te med sukker øger trykket.\nDet er tilrådeligt at erstatte fødevarer, der indeholder en stor mængde salt med lavt saltede, for eksempel hård ost - med cottage cheese. Der er endda den såkaldte salthypertension, hvis hovedårsag er overdreven saltindtagelse.\nNogle hypertensiver mener, at brugen af diuretika giver dig mulighed for at spise alt salt uden begrænsninger. Dette er en fejltagelse. Selv om diuretika og bidrager til fjernelsen af natrium akkumuleret i kroppen, reducerer salt, der kommer fra mad igen og igen, deres virkning til ingenting, og trykket falder ikke.\nProdukterne, der medfører en forøgelse af trykket, omfatter kartofler, ris, semolina, enhver konserves, pølse, røget kød og slik, især i industriproduktionen. Du kan også inkludere stimulerende krydderier i denne liste - råløg, hvidløg, rød peber, sennep, peberrod, basilikum og St. John's wort.\nKosten med højt blodtryk skal bygges på princippet "jo enklere - jo bedre." Hypertensive patienter skal spise flere korn og mejeriprodukter. Det er nødvendigt at konstant overvåge trykket. Ved forhøjede satser bør der tages højtryksmedicin.\nPersonen selv skal afgøre, om han skal udsætte sig for farerne ved begyndelsen og udviklingen af hypertensive sygdomme eller at forlade de sædvanlige fødevarer og drikkevarer. Juster din kost ved hjælp af listen over produkter, der øger trykket. Spis rigtigt. Pas på og vær sundt!\nHidtil har forskere ikke fastslået, om hypotension er en uafhængig sygdom eller er det en konsekvens af andre sundhedsmæssige problemer. Ifølge statistikker påvirker lavt blodtryk primært unge piger og kvinder i op til 50 år. Mænd denne sygdom påvirker ekstremt sjældent, 60% mindre end kvinder.\nMen på trods heraf giver enhver person, uanset køn, alder eller sundhedstilstand, hypotension meget problemer. Patienter ledsages af svaghed, hovedpine, dårlig humør, nedsat præstation. For at normalisere sit liv skal en person balancere sin kost.\nOg for dette skal du vide, hvilke fødevarer der øger blodtrykket.\nStærk sød te\nHermede eller røget produkter\nKulbrinte drikkevarer indeholdende koffein (Coca-cola),\nHvis der i tilfælde af arteriel hypertension er overskydende saltindtagelse kontraindiceret, mens der i tilfælde af hypotension, tværtimod anbefales det at anvende salt lidt højere end normalt (10-15 gram pr. Dag).\nNatrium i salt bidrager til vaskulær spasme, hvilket øger blodtrykket i blodbanen.\nOverflødigt salt i kroppen tilskynder en person til at drikke mere væske, som igen har en positiv effekt på blodcirkulationen.\nI de fleste tilfælde ledsages hypotension af mild anæmi. I den henseende er det vigtigt at berige din daglige kost med mad, der indeholder jern. Disse omfatter: broccoli, boghvede, æbler, spinat, valnødder.\nFor at opretholde hjertekvaliteten bør man ikke glemme at spise fødevarer rig på makro- og mikronæringsstoffer, produkterne øger det krævede tryk myokardium: magnesium, kalium, calcium. Disse er mejeriprodukter, rød fisk, rødbeder, selleri, svesker, rosiner, datoer.\nEn stor mængde kalium findes i avocados, bagt kartofler, bananer, tomater, tørrede abrikoser.\nDet giver vitalitet, forbedrer trivsel, normaliserer søvn og påvirker blodcirkulationen positivt ved en infusion af spiret hvedekim. For at forberede bouillon er det nødvendigt at sortere hvedekornene, hæld det i en beholder og hæld vand ved stuetemperatur til skuddens højde.\nDen resulterende mælk bruges også om morgenen på tom mave i 50 ml.\nFolkemedicin i billedet\nEn anden meget effektiv opskrift på normalisering af trykket består af hypericum, rosehips, hagtornfrugter og roden af de lyserøde radioli. Planter i et forhold på 1: 2: 1,5: 2 fyldes med 400 ml kogende vand og infunderes i en time. Den resulterende bouillon filtreres og drikkes 100 ml op til tre gange om dagen afhængigt af personens tryk og generelle trivsel.\nom ernæring i arteriel hypotension\nDu kan bemærke, at alle produkter i behandling af hypotension er meget velsmagende og overkommelige, derfor vil det ikke være svært for en person at ændre sin kost og lave en personlig menu kun egnet til ham.\nSåledes skaber du gunstige betingelser, balancerer ernæring og justerer din kost, kan du styrke det kardiovaskulære system, kroppens modstand mod eksterne faktorer og ikke huske i lang tid om problemet med lavt blodtryk.\nSalt er et fremragende middel til hypotension.\nFørst og fremmest skal du være opmærksom på mængden af salt, der forbruges. Mennesker med lavt blodtryk, i modsætning til hypertensive patienter, må ikke begrænse sig til saltholdigt indtag. Salt indeholder natrium, som giver dig mulighed for at øge blodvolumen og øge trykket. Hypotension bør være til stede i menuen:\nforskellige dåse fødevarer\nkød af forskellige sorter,\nDet er også nødvendigt at medtage krydrede og krydrede retter, da de kan stimulere funktionen af de endokrine kirtler. Spicy krydderier får blodkarrene til at smalle og derved øge trykket.\nHypotonics bør også forbruge sådanne aromatiske krydderier som gurkemeje, kanel, kardemomme, fedter, ingefær og vanillin. Rød og sort peber, løg, peberrod, sennep vil ikke være overflødig. Krydderier kan tilsættes til salater og saucer.\nDet er meget nyttigt at drikke gingerte. Men det er især vigtigt at bruge jævnlig kaffe regelmæssigt.\nStærk kaffe er absolut uundværlig for personer med lavt blodtryk. På trods af det faktum, at drikkevaren udtyder nyttig calcium fra menneskekroppen, kan hypotensive stoffer næppe nægte kaffe. Ellers vil deres helbred forværres betydeligt. Men mennesker med normalt og højt blodtryk er desværre kontraindiceret.\nSelvfølgelig er en stor mængde kaffe strengt kontraindiceret, men et par kopper af denne aromatiserede drink vil være meget velkommen.\nDerudover kan denne forfriskende drink inkluderes i dagmenuen:\ntonic drink baseret på ginseng,\nforskellige koffeinbaserede drikkevarer,\nkaffe med cognac.\nUdover kaffe, bør hypotensika spise slik, især chokolade er meget nyttig.\nChokolade og andre godbidder\nAlle processer i den menneskelige krop er indbyrdes forbundne. Med et fald i blodtrykket og blodsukkerniveauet falder. Derfor vil du sammen med kaffe ofte spise noget sødt.\nChokolade er meget nyttigt for kroppens hypotensive. Det styrker væggene i blodkar og forhindrer dannelsen af blodpropper. Tilberedelsens sammensætning omfatter:\nIkke mindre nyttigt for folk med lavt tryk ost, nødder og honning. Til morgenen kop kaffe, kan du tilføje en sandwich med smør og ost. Ost er fantastisk til diæt af hypotensiv, da den har det ideelle forhold mellem salt og fedt. Også øge trykket på nødder med honning. Muesli lavet med nødder vil erstatte slik fra butikken.\nOrange, grønne og røde grøntsager er uundværlige på bordet af hypotensiv. Valg af produkter på markedet, lyt til ønsket i din krop. Han vil bede om, at det er nødvendigt at medtage mad i øjeblikket.\nOm sommeren skal du spise så meget som muligt:\nFriske bær og frugter bør altid være til stede i kosten. Brugen af citron, granatæblejuice og solbær er meget nyttig. I den kolde årstid er det umagen værd at inkludere rowan, havtorn og rosehip bouillon i kosten.\nMed hypotension er mejeriprodukter uundværlige. Ost, cottage cheese og smør bør vises regelmæssigt på bordet til morgenmad. Fremragende øger trykket af kartofler, semolina og hvide kager.\nKogt slagteaffald vil også tillade normalisering af tryk: lever, lunger, hjerner og nyrer.\nOfte bidrager hypotension til udviklingen af anæmi, så det er vigtigt at medtage i bøghvede, spinat, granatæble, samt valnødder og lever.\nTrykket faldt: hvad skal man spise?\nNogle gange er der situationer, hvor blodtrykket falder meget, forværrende sundhed. For en sådan ulempe kan du spise en håndfuld saltede jordnødder eller en osteband sandwich. Disse produkter indeholder det nødvendige fedt og salt.\nFor svimmelhed kan du spise slik eller drikke sød te. Derved øges niveauet af glukose, og trivsel forbedres væsentligt. I tilfælde af apati er en kop stærk kaffe eller mineralvand nyttig, som med succes erstatter selve kaffen.\nKost og ro\nKosthypotoni er meget forskelligartet og kan nogle gange forårsage problemer med mave-tarmkanalen. Derfor er det vigtigt at udarbejde en særlig ernæringsplan, herunder grøntsager og frugter.\nLigesom brugen af visse fødevarer til mad er en vigtig tilstand for trivsel et godt humør. Hans uudtømmelige kilde kan være en yndlingshobby, kommunikation med venner, kommunikation med dyr, vandreture i naturen.\nFaktisk kan overholdelse af en bestemt diæt løse problemet med lavt tryk.\nKun en veletableret diagnose vil efter at have foretaget en omfattende undersøgelse muliggøre at vælge de rigtige produkter til en terapeutisk korrigerende diæt under hensyntagen til alle organismernes individuelle egenskaber.\nMen ernæringssystemet, der selv udvikles af erfarne diætister, kan ikke opfattes som en erstatning for medicinsk behandling af sygdommen.\nHypotension - en tilstand, hvor blodtrykket er under normal (ikke højere end 100/60 mm Hg. Art.). Faren for patologi er, at når det dramatisk øger sandsynligheden for tab af bevidsthed. På den anden side er det lettere at behandle hypotension, nogle gange er det nok at ændre kosten - at bruge fødevarer, som øger trykket.\nLavt tryk har sådanne manifestationer:\nforstyrrelser i menstruationscyklussen hos kvinder\nseksuelt ubehag hos mænd.\nDet er muligt at påvirke blodtryksindikatorer derhjemme ved hjælp af en ordentlig kost. Der er ingen særlig standard kost, men læger hævder, at det er nok at give den hypotoniske krop med ordentlig hvile og spise bestemte fødevarer, der kan øge presset, og staten vil vende tilbage til det normale.\nHidtil har forskere ikke fastslået, om hypotension er en uafhængig sygdom eller er det en konsekvens af andre sundhedsmæssige problemer.\nDet mest populære koffeinprodukt er kaffe.\nDrikken er blevet undersøgt gentagne gange for at finde en gavnlig effekt på den menneskelige krop.\nOg heldigvis for sine kønnere har det vist sig at det er meget nyttigt, om end i moderation (højst 2 kopper om dagen).\nHvad er så værdifuld kaffe:\nbidrager til en bølge af styrke og energi\nstimulerer produktionen af glædehormoner,\nBeviste at kaffe hæver trykket. Koffein bidrager til stimulering og blodgennemstrømning og fremskynder blodcirkulationen gennem kroppen. Drikke kaffe i små portioner hjælper med at forhindre udvikling af nyrekræft og blod.\nVigtigt for den generelle tilstand af den person kaffe ejendom - vanddrivende. Det betyder, at en fuld kop kaffe vil hjælpe med at fjerne overskydende væske og salt fra kroppen. Som et resultat - reduktion af ødem.\nKoffein er en del af andre almindelige fødevarer, i større eller mindre mængder:\nte (150 ml koffein pr 150 ml)\nkakao (200 ml drikke indeholder 2-20 mg koffein),\nvarm chokolade (i 150 ml ægte chokoladedrik 30-40 mg koffein),\nCoca-Cola (30-40 mg koffein er i en dåse med drikke)\nchokolade bar (100 g mørk chokolade indeholder 70-90 mg koffein, 100 g mælk chokolade 5-60 mg).\nGenerelle ernærings tips til personer med lavt blodtryk\nDet første og det vigtigste råd er at justere regimet på en sådan måde, at man spiser mindst 5 gange i løbet af dagen i små portioner.\nI den daglige kost skal der inkludere ovennævnte produkter og drikkevarer. Der er ingen generelt accepteret menu for hypotension, da det samme produkt kan forårsage forskellige reaktioner hos forskellige mennesker.\nDer er generelt accepterede anbefalinger om diætnæring for hypotoni, men det er vigtigt at finde en passende kombination af produkter, der hjælper med at holde skibene i en normal tone.\ntygge mad grundigt og kraftigt (forsink ikke eller accelerere processen)\nSkålens temperatur skal være moderat varm, for ikke at provokere et fald i trykket på grund af irritation af vagusnerven.\nVed udarbejdelsen af kosten skal du tage højde for dine krops egenskaber. Kontakt om nødvendigt din læge om nødvendigt. En vigtig faktor i kampen mod hypotension er hvile, afslappende søvn og en positiv vital holdning.\nSe videoen: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks! (December 2019).\nHurtigt temperament: lær at overvinde\nHvad er film voks og hvordan man bruger det\nMænds stil - 66 billeder af fashionable billeder til enhver smag\nVitaminer til vægttab: Hjælper de vægttab?\nSærlig kjole til et specielt nadver - brylluppet\nHvem vil gerne have makeup med grønne skygger?\nCopyright 2019 \_ Kvinders magasin \_ Kost under reduceret tryk


Whistleblowerordning - Armatec DK\nFor at sikre at vi i Armatec A/S arbejder i et sikkert, retfærdigt og gennemsigtigt miljø, opfordrer vi vores medarbejdere, kunder, leverandører, partnere og andre interessenter til at rapportere mistænkelige hændelser til vores whistleblowing Solutions service. Ernströmgruppen AB har i samarbejde med Whistleblowing Solutions AB implementeret en notifikationsservicefunktion, der er tilgængelig for alle koncernens virksomheder (whistlelink), hvor anonyme notifikationer kan indberettes.\nVelkommen til vores whistleblowingordning\nVores whistleblower-tjeneste er drevet af Whistleblowing Solutions (Whistlelink), som ekstern leverandør til Ernströmgruppen.\nVi opfordrer medarbejdere, kunder, leverandører, samarbejdspartnere og andre til at rapportere mistænkelige hændelser til whistleblower-tjenesten hos Whistleblowing Solutions.\nSom whistleblower er du altid anonym og får mulighed for at indberette formodede uregelmæssigheder.\nSåledes ser sagsprocessen ud\nDin rapport bør indeholde følgende oplysninger:\n• Den type forseelse, du ønsker at rapportere.\n• Hvor det har fundet sted.\n• Hvornår det skete. Angiv tid og dato, og hvis noget er tilbagevendende.\n• Dokumentation i enhver form, hvis du har adgang til den. Hvis du ikke har adgang, men ved, at der findes dokumentation, skal du medtage, hvilken type dokumentation det er, og hvor den kan findes.\n• Nærmere oplysninger om enhver anden handling, som du har truffet i forbindelse med forseelsen.\nBemærk! Det er vigtigt, at du læser og forstår indholdet i linket Databeskyttelse, før du indsender din rapport. Personoplysninger, der tydeligvis ikke er relevante for din rapport, bør ikke indsendes. Hvis du stadig indsender sådanne oplysninger, kan vi slette dem uden at informere dig.\nHvordan din rapport håndteres\nAlle indkommende sager behandles straks af Whistleblowing Solutions AB, der fungerer som ekstern agent for Ernströmgruppens whistleblowingfunktion.\nWhistleblowing Solutions foretager en indledende vurdering af sagen for at afgøre, om den er kvalificeret til at blive varetaget af whistleblowingfunktionen.\nBrug din bekræftelseskode til at indsende yderligere oplysninger eller se sagens forløb. Vi bekræfter indsendelsen af din rapport inden for syv dage og giver feedback inden for 90 dage.\nDet er også muligt at rapportere uredelighed eksternt til en kompetent myndighed, som kan modtage, give feedback og følge op på whistleblowingsager og, hvor det er relevant, til EU-institutioner, -organer eller -agenturer. Kontaktoplysninger for hvert land kan findes i linket Ekstern rapportering.\nDu forbliver fuldstændig anonym, når du indsender en anmeldelse, medmindre du frivilligt afgiver personlige oplysninger. Der er ingen forpligtelse til at give nogen personlige oplysninger.\nGÅ TIL WHISTLEBLOWERORDNINGEN HER >>\nWhistlelink sikrer den enkeltes ret til at rapportere hændelser, forseelser og anden væsentlig ukorrekt adfærd.\nIndrapporter her >>


WMF Vision bestik - Gratis levering.\nWMF Vison bestik\nWMF ”Vision” er et anderledes bestik med en speciel længde samt tykkelse. Bestikket har et mat eksklusivt og kunstnerisk udseende, som gør at bestikket skiller sig ud på sin helt egen måde. Det unikke ”Vision” bestiksæt vil fuldende den perfekte bordopdækning både til hverdag eller til specielle begivenheder.\nBrand Alle WMF\nPattern Alle Corvo Vision\nRabat Alle 20 - 29,99%\nWMF Vision – mat bestiksæt 24 dele til 6 personer\nWMF Vision – mat bestiksæt 48 dele til 12 personer\nWMF Designer Team\nWMF blev grundlagt i 1853 og er i dag placeret i den tyske by Geislingen. WMF er kendt som værende en af Europas største producenter inden for bestik. WMF’s designteam vil glæde enhver kunde med deres innovative design og store produktsortiment. Alle WMF bestik er fremstillet ud fra Cromargan Protect teknologien, hvilket gør bestikket resistent over for ridser og slid.\nEr der noget bestik som du er interesseret i, men som vi ikke har på vores webshop - er du velkommen til at kontakte vores kundeservice på: +45 42 46 31 81. Så vil vi gøre vores bedste for at hjælpe dig med at kunne fuldende den perfekte bordopdækning. Der er gratis levering på alle ordrer.


Anmeldelse af SAS' nye Buisness Clas - Taste The World\nAnmeldelse af SAS’ nye Buisness Class\nHvordan er det egentligt at flyve på buisness class? Hver gang jeg har været på et langdistance-fly, så har altid kigget misundeligt efter de heldige passagerer, som springer alle køerne over i lufthavnen for til sidst at havne i store magelige sæder med masser af benplads på buisness class.\nMin gode veninde Karen Liberoth har lige været en tur i Chicago med SAS. Og her var hun så heldig at blive opgraderet til SAS’ spritnye buisness class. Karen har været så venlig at dele sine oplevelser med os her på bloggen.\nDette indlæg er udelukkende baseret på Karens personlige oplevelser og er ikke sponsoreret af SAS eller nogen andre.\nSkrevet af Karen Liberoth:\n[dropcap letter=”G”]ode venner er rare at have. Venner med SAS-diamant-status er endnu bedre. Vi var heldige at være i selskab med Diamant-Pia, som vi kalder hende, og blev upgradet til business class, da vi rejste til Chicago en sommerdag i maj med SAS.\n”Du trykker bare dér!” siger min air steward og peger på den lille infografik af en mand med en bakke på den store skærm foran mig. ”Så kommer jeg og hjælper dig igen!” Sagt med en smule sarkasme, tror jeg nok, fordi jeg allerede før vi letter sidder fast i sædet. Men jeg er ret sikker på, at han mener det.\nChampagne og luksusdyner\nGod start, tænker jeg, mens jeg drikker min helt udmærkede champagne og pakker min Hästens dyne og pude ud, sætter mine ting på plads i den dertil indrettede og indbyggede reol bag ved mig. Her ligger også en business class-goodybag, som indeholder: sokker, sovebriller, tandbørste, tandpasta, fugtighedscreme, læbepomade, renseserviet og ørepropper. Nice. Det holder. Og tasken er oven i købet pæn.\nHurtigt gennem lufthavnen\nFør vi sidder her, er vi blevet båret frem af fasttrack både i checkin og i sikkerhedskontrollen – ingen køer her. Det er virkelig fedt, og det gør livet meget nemmere. Til gengæld er jeg lidt ligeglad med SAS Loungen. Som regel er det et inferno af folk, hvis yndlingsret er buffet og gratis, og kvaliteten er også derefter. Men hvis man rammer en dag, hvor der ikke er travlt, kan man godt sidde stille og roligt med sin pc i loungen og få lidt ro på, før man skal flyve.\nNå, tilbage i flyet. Jeg er stor tilhænger af at investere surt optjente penge i en business class billet, men desværre bliver jeg en gang imellem nødt til at skele til fornuften, da det er hundedyrt at sidde her i sin egen champagnevugge – faktisk tre gange så dyrt som en almindelig billet. Og desværre har jeg ikke altid Diamant-Pia med mig.\n[infobox maintitle=”Hvad koster en tur med SAS Buisness?” subtitle=”Hvis man reserverer i god tid koster den billigste direkte rute til Chicago med SAS kr. 3.700. Går man trinnet op til SAS PLUS skal man af med kr. 5.400, og hvis man vil have det bedste på SAS Business koster det knap kr. 12.000 (ca.-priser set på SAS.dk 10.05.18).” bg=”blue” color=”white” opacity=”off” space=”30″ link=”https://www.sas.dk/”]\nMen når jeg rejser på turistklasse på en længere rute er jeg allerede i grumpy humør fra starten. Jeg kan ikke finde mig til rette, jeg kan aldrig falde i søvn, maden er som regel elendig, og der er altid en sur fod med for lange tånegle mellem ens sæder, et skrigende barn eller en ildelugtende person i nærheden til at gøre det hele endnu værre.\nMen ikke denne gang. På business bliver noget af det, jeg ikke gider med lange ture sorteret fra. Her er der masser af plads og søde mennesker – og et toilet stort set uden kø. Me like.\nPå mit lille klapbord sørger air steward’en for at lægge en lille dug på før der serveres drinks og nødder. Herefter får vi menukortet udleveret, og det er på alle måder ekstravagant: 12 siders valg af drinks, vine, mad, te, kaffe, avec, og så en ’This Is Our Story’, som jeg – indrømmet – ikke fik læst.\nDet er lidt i overkanten, synes jeg, sammen med at der også er tre forretter, fire hovedretter, ost og tre desserter at vælge imellem. Og så selvfølgelig en mand i kokkeuniform, der serverer, hvilket jeg må sige ikke gør maden bedre – det er stadig lidt halvkedelig flymad, man får serveret. Dog med lidt bedre vine.\nDen gode personlige service tæller\nFor mig er det de små ting, der tæller mere – fx at SAS’ personale spørger alle på business class, om de vil vækkes, når der serveres morgenmad. Det er altså i orden. Man får et lille puf, så man kan nå at gå på toilettet og børste tænder før maden serveres – eller man kan sove videre i fred, hvis man har lyst til det.\nSå vi slutter turen med at spise morgenmad med rene tænder og håret nogenlunde i orden. Vi lander 30 minutter før tid og samler vores bagage hurtigt op – den er mærket ’priority’ med et stort rødt mærke, og den kommer derfor først i køen. Tak, SAS.\nLad mig opsummere\nFor mig handler business class om tre helt essentielle ting:\nFasttrack ved checkin og fasttrack ved sikkerhedskontrol.\nMere personlig space, og at man kan ligge helt ned på en lang tur.\nMere ro og fred – både fra mennesker og motorer.\nDernæst tre mindre vigtige ting:\nTV-skærm, underholdning og headphones er i høj kvalitet.\nWifi, der fungerer.\nBusiness toilet ombord uden alt for meget kø.\nOg så er der ting, jeg er fuldstændig ligeglad med:\n1. Adgang til lounge.\n2. Champagne ved ankomst.\n3. Fire retters middag serveret af kokke og dug på klapbordet.\n4. Udvalgte vine, kaffe med cognac, adgang til snackbar, mm.\nJeg kan godt se, at den dyre pris er helt rimelig. Et business class-sæde fylder vitterligt det samme som tre almindelige sæder. Men jeg ville ønske, at man kunne ligge ned til en mindre penge, for det er virkelig det eneste, der tæller, på de lange ture.\nNu ønsketænker jeg bare højt\nHvorfor kan man ikke lave noget i køjer? Og måske kunne man også lave en familie-sektion bagest i flyet, så de skrigende børn og deres stakkels, udkørte forældre sad sammen og bakkede hinanden op med dertilhørende gratis vin og ørepropper? Rækkerne rundt om her skulle så være de billigste på hele flyet.\nEller måske bare noget stille-kupé-agtigt, hvor man kunne være fri for polterabender og folk, der råber til hinanden på hele turen? – jeg mener, hvis DSB kan, så kan SAS vel også? Eller bare en sektion, hvor deodorant var påbudt sammen med sokker som et minimum på fødderne? Og et sted hvor billig parfume var forbudt…?\nJa, det er nok ønsketænkning. Indtil da nøjes jeg med business class en gang imellem, hvor man får det hele og meget mere. Og lever med, at jeg er det eneste perfekte menneske tilbage i verden – var alle som mig, ville alle rejser være gode.\nAlle fotografier er taget af Karen Liberoth og må ikke bruges uden tilladelse.\nBeskrivelse af buisness class på SAS’ hjememside\nAnmeldelser på af SAS på SkyTrax.com


Privatkørsel i gulpladebiler\nBy jannebeeken19, okt. 2017\nDet er som udgangspunkt ikke tilladt at køre privatkørsel i en gulpladebil. Men hvad der definitionen på privatkørsel og hvad er erhvervskørsel? Og hvilke undtagelser findes der?\nDer skelnes i reglerne mellem gulpladebiler der er specialindrettede og de som ikke er specialindrettede. Reglerne for specialindrettede køretøjer tager udgangspunkt i, at der først og fremmest er et godkendt behov for at din gulpladebil er specialindrettet.\nPrivatkørsel i gulpladebiler - ikke specialindrettede\nKørsel mellem din bopæl og arbejdsplads regnes for privatkørsel. Men når der er en regel er der altid undtagelser:\n20 dages regel - dagsbevis for privatkørsel i gulpladebiler. Reglen for privatkørsel i gulpladebiler under 20 dages reglen er, at du kan tilkøbe dig 20 dages privatkørsel via dagsbeviser. Et dagsbevis kan bruges i et døgn.\n25 dages reglen: Hvis din gulpladebil skal bruges erhvervsmæssigt dagen efter den er brugt erhvervsmæssigt, må du undtagelsesvis gerne køre hjem i den. Men kun 25 gange. Begrundelsen for at kunne køre hjem med gulpladebilen skal være et reelt erhvervsmæssigt behov, og hver tur hjem tæller. Reglerne kan læses her.\n60 dages regel - midlertidig arbejdsplads: En midlertidig arbejdsplads er kun midlertidig i op til 60 arbejdsdage indenfor de sidste 12 måneder. Dermed kan 60 dages reglen træde i kraft. Hvis din arbejdsplads lever op til kravene om at være midlertidig er det lovligt at køre til og fra dem fra hjemmet.\nOpsamling af kollegaer: Hvis din arbejdsgiver kræver, at kollegaer skal afhentes/afsættes på vej på arbejde eller på vej hjem, er dette lovligt i følge reglerne for privatkørsel i gulpladebiler. Denne aftale med din arbejdsgiver kan både være mundtlig og skriftlig.\nVagtordning: Du må gerne køre privatkørsel i gulpladebiler til dit hjem i forbindelse med en vagtordning. Dette defineres ikke som privatkørsel i de tilfælde hvor din vagtordning går ind under at være tilkaldevagt. Gulpladebilen må dog kun være på din bopæl i forbindelse med tilkaldevagten.\nMadafhentning: Privatkørsel i gulpladebiler er tilladt til at afhente mad og det er også ok, hvis du spiser i bilen.\nPrivatkørsel i gulpladebiler - specialindrettede\nReglerne for specialindrettede gulpladebiler generelt de samme som for ikke specialindrettede. Men de varierer på et par punkter, da man som udgangspunkt ikke regner dem for egnet til privatkørsel.\nPrivatkørsel mellem hjem og arbejde: Man kan f.eks. godt bruge dem til at køre mellem hjem og arbejdsplads, da det regnes for i virksomhedens interesse. Det gælder også, hvis det er en fast arbejdsplads.\nSvinkeærinder: Man kan også køre svinkeærinder på op til 1000 km per år. Svinkeærinder kan f.eks. være hentning af børn i børnehaven eller indkøb af mad el. lign. Små svinkeærinder på under et par hundrede meter fra din oprindelige erhvervsrute medregnes ikke.\nDet vigtigste i denne sammenhæng er, at du kan dokumentere din kørsel overfor SKAT. Hvordan kan du ellers forklare at det er 13. gang du kører privatkørsel i din gulpladebil hjem til hjemadressen og ikke den 26. gang? Eller at du overholder 60 dages reglen? Autolog tager hensyn til alle disse ting og sikrer dig overfor SKAT – Prøv din Autolog 60 dage gratis her.


Fra kontant til kort: - Dejligt mine ansatte kan være trygge på jobbet om aftenen | TV MIDTVEST\nAntallet af røverier mod butikker er mere end halveret i Midt- og Vestjylland på 10 år. Årsagerne er blandt andet færre kontanter og hårdere straf.\nDer er blevet markant længere mellem røverierne på de midt- og vestjyske butikker.\nFoto: Karsten Mogensen\n11. feb 2019, kl. 21:30\nUdbyttet for en potentiel røver er blevet markant mindre i de fleste butikker. Dankort, Mobile Pay og andre elektroniske betalingsformer har gjort flowet af kontanter mindre i de fleste butikker.\nLæs også Antallet af røverier er halveret på ti år\nDerudover har langt de fleste dagligvarebutikker indført skærpede sikkerhedsregler for medarbejderne i ydertidspunkterne af arbejdesdagen. Et eksempel på det er hos SuperBrugsen i Karup. Det fortæller brugsuddeler Nicolai Groth.\n- Når vi går ud med affald, når vi går ud af dørerne og når vi arbejder ude bagved. De situationer tænker vi meget over, så vi ikke står alene i en situation, hvor der pludselig kan komme en ubuden gæst ind, fortæller Nicolai Groth.\nquoteIntet logik animerer til at begå et røveri længere\nClaus Hilfborg, Chefpolitiinspektør hos Midt- og Vestjyllands Politi.\nSuperBrugsen i Karup fik især fokus på arbejdsgangene efter man i 2017 var udsat for et røveri.\nHårde straffe en del af forklaringen\nDer er også en anden årsag til, hvorfor antallet af røverier på et enkelt årti er blevet reduceret med mere end halvtreds procent. Det forklarer chefpolitiinspektør hos Midt- og Vestjyllands Politi Claus Hilfborg.\n- Straffen for et røveri med et lille udbytte er blevet meget hård. Tidslåsesystemer og øget overvågning har gjort risikoen for at blive fanget større. Intet logik animerer til at begå et røveri længere, forklarer Claus Hilfborg.\n- Det er glædeligt, at man kan vise sine medarbejdere, at der ikke er noget at være bange for bare fordi man er sent på arbejde, lyder reaktionen fra Nicolai Groth.\nDe seneste ti år er antallet af røverier i forretninger og på tankstationer mere end halveret.