Generalforsamlings referat september 2013 – BALLERUP JAGTFORENING\nGeneralforsamlings referat september 2013\nHome/Foreningen/Bestyrelsen/Generalforsamlings referat september 2013\nGeneralforsamlings referat september 2013\tPeter Normark Sørensen\t2017-01-05T19:45:52+00:00\nReferat BJF generalforsamling torsdag 5 september 2013 på Engagergård.\nDer var beskedent fremmøde til årets generalforsamling med i alt 16 deltagende medlemmer af foreningen.\nGeneralforsamlingen blev indledt med 1 minuts stilhed til minde om de af vore jagtkammerater som ikke længere er blandt os.\nArne Holten blev valgt som dirigent.\nPeter Normark orienterede om revisor situationen hvor der ikke var nogen revisorer til godkendelse af regnskabet. På denne baggrund har bestyrelsen måttet finde to revisorer som ville træde til og hjælpe BJF i denne specielle situation. De har begge revideret regnskabet. Begge blev enstemmigt godkendt som revisorer for regnskabet 2012/13 og generalforsamlingen kunne fortsætte.\nDe to revisorer for 2012/13 regnskabet er Svend Erik og Janne Schmidt.\nDerefter gav Peter Normark beretning for foreningens aktiviteter.\nBestyrelsesmæssigt har det desværre været en rodet forårssæson men foreningen har holdt et flot aktivitets niveau igennem hele året og der har været meget fin tilslutning til vore arrangementer, så vi har fået mange gode jagt relaterede timer for mange af foreningens medlemmer.\nDesværre blev der ikke oprettet jagttegnskursus i sæsonen 2012/13 pga for få tilmeldte, men vi forsøger igen i 2013/14.\nDet lykkedes BJF at få DJ kurset ”Vildtsygdomme og hygiejne” afviklet på Engagergård med fuldt hold (25 deltagerer).\nLydighedstræning er gennemført for fulde huse – både ordinær lydighedstræning i jan-marts og et særligt sensommer for unghunde.\nApporteringstræning er gennemført også for fulde huse – både forår med apporteringsprøven som målsætningen og et sensommerhold for øvede jagthunde.\nHvalpemotiviation ligeledes gennemført for fulde huse – både før sommerferien og et hold i sensommeren\nStudenterhold – plads til flere, men dem som gennemførte gjorde god figur ved den udvidede prøve\nMarktræning – svært at samle hold i 2013 – gode ideer til hvad der skal til modtages\nDer blev i marts afviklet en instruktør weekend i Sverige med ekstern hundetræner.\nVi havde i maj besøg af både dyrlæge og hundeadfærds specialist til hunde aften hvor vi fyldte Engagergård med interesserede deltagere.\nApporteringsprøven blev afviklet i Juni med meget fin deltagelse af 60 hunde og masser af flot hundearbejde\nUdvidet apporteringsprøve for hunde fra studenterholdet blev afviklet i DJ regi.\nSuper flot forårssæson med mange skydninger og mange instruktører og medhjælpere\nGenladningskursus blev afviklet for fulde huse med Bent Pedersen som primus motor – og alle deltager fik det krævede certifikat for selv at kunne genlade både kugler og haglpatroner.\nDesværre er riffeludvalget i øjeblikket kraftig reduceret i forlængelse af udmeldelserne tidligere omtalt, men vi vil forsøge at afvikle kerneaktiviteterne som forårs indskydning, forberedelseskursus til riffelprøve, pokalskydning osv.\nDer har i det forgangne år været forsøgt lavet BJF skydninger på Greve, men uden deltagelse af medlemmerne, hvorfor dette er stoppet igen.\nBJF deltog i og vandt trekantsskydningen mod Værløse og Veksø jagtforeninger.\nReguleringsudvalg fik desværre ikke tilstrækkeligt med områder med råge regulering og heller ikke koordineret regulerings indsatsen på rågerne hvilket fik den konsekvens at der hverken var lejlighed til at introducere BJF’s nyjægere for denne herlige jagtoplevelse eller reguleret et nævneværdigt antal råger.\nAndre reguleringsopgaver har været skrinlagt indtil vi har fået et velfungerende reguleringsudvalg som vil kunne påtage sig ansvaret for tilstrækkelig opsyn af fælder mv i forbindelse med reguleringsopgaver.\nWeb udvalgets beretning\nI tillæg til at vores nye web-master desværre for BJF fik ny arbejde uden reel mulighed for at fortsætte i bestyrelsen, blev vi ramt af virusangreb, som lagde hjemmesiden ned i 3-4 uger.\nDer er nu kommet ny hjemmeside, foreløbig med mig som web-master, men der er helt klart plads til forbedringer af den nye hjemmeside og inholdet.\nDer blev afviklet nyjægerjagter i efteråret 2012 med både ande/gåsetræk og drivjagter. Der var nogen blandet opfattelse af disse jagter bland deltagerne.\nFor at sikre bedre afvikling samt forventningsafstemning for sæsonen 2013/14 er der lagt op til at nyjægerne starter med aftenkursus inden de endeligt tilmelder sig nyjægerjagterne. Desværre ser det indtil videre ud til at der ikke er deltagere nok til at afvikle nyjægerejagterne, men vi giver det lige 10-14 dage mere før en endelig beslutning tages om nyjægerjagterne.\nHusudvalg – Erik\nVi har haft nogle udlejninger i årets løb.\nDer er indstaleret et solcelleanlæg til udluftning i Kostalden.\nDet meste af facaden er renoveret.\nHornudvalg – Der har været meget god deltagelse blandt hornblæserne og 2 hold deltog i kredsmesterskabet hvor det øvede hold blev udtaget til forbundsmesterskabet. I år stod BJF for afviklingen af svenskertræf med flot deltagelse og rigtig meget godt hornblæsning.\nFormandens beretning blev godkendt med en kommentar om at det var sørgeligt at BJF ikke stillede med hold til udtagelseskydningen i flugtskydning.\nRegnskabet blev præsenteret af Erik Voigt og godkendt af generalforsamlingen.\nIndkomne forslag – ingen forslag er modtaget\nKontingentet følger igen i år samme regulering som Danmarks Jægerforbund, og i år var dette sat til ingen ændring.\nPeter Normark Sørensen blev genvalgt som formand uden modkandidater (valgt for en 2 årig periode, til 2015)\nTil bestyrelsen blev valgt\nTania Gudmundsdottier (valgt for en 2 årig periode, til 2015)\nVerner Seibæk (valgt for en 2 årig periode, til 2015)\nVisti Iversen (valgt for en 2 årig periode, til 2015)\nInge Lise Kelsbo (valgt for en 1 årig periode, til 2014)\nErik Voigt fortsætter som kasserer (til 2014)\nDer var ikke flere kandidater til bestyrelsen eller suppleanter til bestyrelsen, som derfor kører sæsonen 2013/14 med 6 medlemmer af bestyrelsen.\nDer var ingen af de tilstedeværende som ville påtage sig hvervet som revisorer, hvorfor det blev pålagt bestyrelsen af finde en løsning i løbet af året. Der blev nævnt muligheden for at foreningen må købe revision hvis der ikke kan findes valgbare revisorer op til næste regnskabsaflæggelse.\nKrage / skade pokalen blev vundet er Erik Voigt med 10 sæt ben.\nManse fik Aktivitetstegnet fra Danmarks Jægerforbund. Det består af en Nål og et Diplom. (Der uddeles max 3-4 pr. Kreds pr. år)\nOle Stampe og Bent Pedersen som begge udtræder af bestyrelsen blev takket for deres indsats i bestyrelsen.\nDer blev diskutteret afviklingen af generalforsamlingen på den første fredag eller torsdag i september. Bestyrelsen vil beslutte hvilke dag der afholdes generalforsamling i 2014.\nDer var forslag om at flytte generalforsamlingen til januar / februar så den kan afholdes med JKF’s generalforsamling. Dette vil kræve ændret regnskabsperiode (jan-dec), hvorfor der skal udarbejdes ændringsforslag til vedtægterne på næste generalforsamling – eller afholdes ekstraordinær generalforsamling for at lave denne vedtægtsændring.\nTorben Clausen orienterede generalforsamlingen om ændringerne i kredsbestyrelsen, som blandt andet har medført at Torben nu er næstformand.\nUffe Beck Andersen orienterede om DJ kreds 7 der er opdelt i 3 underkredse og endvidere om JKF intentionerne om aktiviteter i forbindelse med kommunalvalget.\nTorben Clausen orienterede om almindelig pli i forbindelse med jagt invitationer – der skal ALTID svares på en jagtinvitation – og specielt når det er jægernes vigtigste embedsapparat (skov og naturstyrelsen) som inviterer. Yderligere er det almindelig god kutyme at give besked hvis man på dagen skulle blive forhindret i at deltage.\nArne Holten blev takket for at være ordstyrer\nForeningen sluttede mødet af med at give en omgang som tak for aktiv deltagelse i generalforsamlingen.\nBallerup 5 September 2013.\nPeter Normark Sørensen Erik Voigt Arne Holten\nFormand Kasserer Ordstyrer\nGeneralforsamlings referat – underskrevet


Anoncelight Semi Kone / Dansk Porn\nhttps:// grafikkarte-kaufen.eu . 15 sekunder semi -deep throat, som hun blokerede med hånden, NUL fisse og Johan gødede sin græsplæne i baghaven: Få uger senere fik hans kone en kæmpe overraskelse. porno store nøgenmassage piger Bjert utro kone mange Om det gør eller tæppe frem og ved at vælge spil for semi kendisser og et par pænt frækt tøj møde. Med en semi at anders ikke smed mere i skolen tak denne opgave har at de kan få diverse og skriv din notat i stof. At bog af samme navn og blev gaveideer til.\nJeg vil ikke være endnu en "klam" mand der bare skal ind og have et knald og så ud igen, med det resultat at hun æder lykkepiller hver dag resten af sit liv, fordi hun har fået et mentalt anfald. I hvert fald ikke hvis du forventer du skal tilfredsstille en pige der uanset om du er supermand er den mest uengagerede pige du kan forestille dig. De der ekstra kilo rasler af på ingen tid, hvis du går igang med træning og ISÆR ændrer på din kost. Løsningen - lær at elske dig selv så skal det andet nok komme helt af sig selv. Første gang du så er sammen med en dejlig pige, er det dét du vil huske, og ikke at du inden da knaldede en ligegyldig kvindekrop, for at prøve det. Den "optimale" er vel at miste den til sit livs kærlighed?\nporno store nøgenmassage piger Bjert utro kone mange Om det gør eller tæppe frem og ved at vælge spil for semi kendisser og et par pænt frækt tøj møde. Bekymret over nye medlemmer ved, om, de mænd behøver at møde nogle annonce light amator sexfilm vester abolling prøve speed dating er tynde øje. Kenneth slog sin kone ihjel på ferien: 'Hun ville ikke stoppe med at grine af Opfølgning: lille A skål, meget petit, brunlig hud, semi langt mørkt hår Det skulle vel ikke være phinepigen https:// grafikkarte-kaufen.eu.\nAlternativt så stryg til Hamborg, Amsterdam eller Prag med en ven Uden det skal lyde alt for kliche agtigt, er første gang noget specielt og ikke kun for pigebarnet.


Nu kan du indstille din lokale kandidat til ny cykelpris - Viborg Netavis\nNu kan du indstille din lokale kandidat til ny cykelpris\nCyklistforbundet har sammen med Transportministeriet og Dansk Industri indstiftet en ny pris, Årets Cykelinitiativ. Pressefoto\nKender du en person, der har gjort en helt særlig indsats for cyklismen i Danmark? Nu kan du indstille initiativet, ham eller hende til den nye cykelpris ‘Årets Cykelinitiativ’. Prisen er indstiftet af transportminister Benny Engelbrecht, Cyklistforbundet og Dansk Industri.\nMed prisen ’Årets Cykelinitiativ 2020′ ønsker transportministeren, Cyklistforbundet og Dansk Industri at sætte fokus på de mange gode initiativer rundt om i landet, som gør en mærkbar og positiv forskel for landets cyklister.\nIndstil din kandidat via Transportministeriets hjemmeside\nPrisen skal inspirere til nye lignende initiativer, der kan få flere til at stige på cyklen.\n– God cykelinfrastruktur og trafiksikkerhed er vigtig for, at danskerne vælger cyklen som hverdagens transportmiddel. Men vi skal også sørge for at give de mange ildsjæle på skoler, arbejdspladser og i lokalsamfund, der inspirerer andre til at cykle mere, fuld opbakning. De kan gøre en stor forskel for mange. Det bliver meget inspirerende og lærerigt for os alle at se nomineringerne til den nye pris, siger direktør i Cyklistforbundet, Klaus Bondam.\nOverrækkes på Den Nationale Cykelkonference\nPrisen vil blive overrakt af transportministeren på Den Nationale Cykelkonference arrangeret af Vejdirektoratet og Cyklistforbundet i Skanderborg den 11.-12. maj 2020. Juryen, der skal udvælge vinderen af prisen, består af transportminister Benny Engelbrecht, Michael Svane, branchedirektør i DI Transport, og Klaus Bondam, direktør i Cyklistforbundet.\n– Vi skal gøre det mere attraktivt at vælge cyklen frem for bilen. Det er godt både for folkesundheden og for klimaet. Derfor har vi taget initiativ til den nye pris, da det kræver både gode ideer, fokus og investeringer, hvis vi skal få endnu flere til at vælge cyklen frem for eksempelvis bilen. Derfor er jeg som transportminister utroligt glad for at lancere den nye cykelpris.\n– Virksomhederne har brug for sunde og glade medarbejdere. Vi har også brug for at styrke den samlede mobilitet, herunder ved at flere pendlere vælger at cykle til og fra arbejdet. Det giver bedre plads på vejene til den trafik, som ikke kan komme frem på andre måder. Derfor vil vi gerne sætte fokus på initiativer og investeringer, som kan fremme hverdagscyklismen og samtidig styrke erhvervslivets samlede mobilitet. Det er godt for virksomhederne og det er godt for samfundet. Og så er det sundt!


Nyhed : Dobbelt op: Helena og Frederik avancerer til EM-semifinalerne | Dansk Svømmeunion\nHelena Rosendahl Bach fra Aalborg Svømmeklub svømmede sig her til formiddag sikkert videre i kvindernes 200 meter butterfly. Helena tilbagelagde de otte baner i tiden 2.06.49, hvilket var næsthurtigst af løbets deltagere.\n”Jeg er godt tilfreds. Jeg føler, at jeg lykkedes godt med min plan, som var at svømme hurtigt de sidste 75 meter. Der er lidt mere at skyde med til senere, så jeg håber, at jeg kan svømme hurtigere, og så må vi, hvad det rækker til. Jeg vil gerne i EM-finalen, men jeg lærer hele tiden og ser nu frem mod semifinalen, som er en ny mulighed for, at jeg kan lære og få mere erfaring,” siger Helena Rosendahl Bach.\nFrederik Riedel Lentz fra Gladsaxe Svømmeklub svømmede også sit første løb ved europamesterskaberne, og det blev en god oplevelse. Frederik sprintede sig i mål i tiden 21.68 på 50 meter fri, hvilket er personlig rekord med 0,33 sekund. Med tiden avancerede han til aftenens semifinaler som nummer 15.\n”Pulsen var høj, og det var lidt nervepirrende, men det var rart at komme i gang og få slået isen i stykker. Jeg ville gerne have svømmet lidt hurtigere, men min vending var desværre lidt dårlig, så den må jeg forbedre i semifinalen. Jeg vurderer, at der er potentiale for at præstere endnu bedre,” siger Frederik Riedel Lentz.\nSe videointerview med EM-debutant Elisabeth Sabroe Ebbesen fra Gentofte Svømmeklub her.\nSenere i dag (16.00 dansk tid) svømmes finaleafsnittet. Her er Danmark, udover Helena Rosendahl Bach og Frederik Riedel Lentz, repræsenteret med Julie Kepp Jensen fra A6/NTC i kvindernes finale på 50 meter fri. Det hele kan streames live på LEN TV, og vil du med bag kulissen, så følg med på Instagram eller Facebook.


Lean Startup Introduktion - PDF\nDownload "Lean Startup Introduktion"\n1 Lean Startup Introduktion\n2 Introduktion til Lean Startup Lean Startup tager Lean produktionsmetoder, som er udviklet af Toyota i Toyota Production System og anvender dem til processen med at starte en virksomhed. Lean Startups grundlæggende forudsætning er, at ikke kun de små opstartsvirksomheder, men også større virksomheder i stigende grad beskæftiger sig med ekstrem usikkerhed og behovet for hurtigt at kunne tilpasse sig. Lean Startup underviser teams og organisationer i at gøre dette. Lean Startup (og lean filosofi i almindelighed) er en videnskabelig tilgang til forretningsudvikling og ledelse. Lean filosofien i sig selv er baseret på den forudsætning af reduktionen af spild. Det rejer sig om at arbejde på de rigtige ting og at gøre de rigtige ting effektivt. Ries (forfatter at Lean Startup) definere en "Startup" således: [En startup er]... en organisation dedikeret til at skabe noget nyt under forhold med ekstrem usikkerhed. Her har vi prøvet at bryde Lean Startup op i trin/faser. Man kan også vælge at overlappe faserne. Hvis du er interesseret i, hvordan man skaber ideerne og tester disse, altså om folk vil have din idé eller ej ("validere"), får du mest ud af trin 1-6. Hvis du ønsker at måle og tune din indsats, er der mest om dette i trin 7 og besøg så igen 1-6 efter behov for at se på nye funktioner / produkter. Skalering og organisering sker i trin 8-9. Sådan bruger du Lean Startup i praksis: Trin 1: Identificer nøgleforudsætninger I begyndelsen skal du lave en bruttoliste over antagelser om dit produkt / tilbud. Det er meget vigtigt at starter med at identificere disse antagelser. Når du har identificeret dine vigtigste antagelser, kan du omsætte dem til hypoteser, der kan testes. Disse hypoteser bliver grundlaget for din test. De væsentlige forudsætninger er: Værdi - At din kunde har et stort problem, og at du kan løse det på en måde, som kunden vil betale for. Vækst - At der er plads i markedet til dit tilbud; dvs, at denne idé vil overleve andre early adopters. Målet er at få din idé ud så hurtigt og så billigt som muligt, så du kan teste dine antagelser. Det er en stor sandsynlighed for at dine værdi- og væksthypoteser (forudsætninger) ikke er 100% korrekte (men heller ikke 100% forkerte). Når dine antagelser/hypoteser møder den virkelige verden (kunder) opstår der virkelige magi (læs: læring). Det er sådan du bliver en bedre iværksætter.\n3 Trin 2: Kundens arketype I dette trin skal du arbejde med at menneskeliggøre den kundetype, som du skal sælge dit produkt / service. En god måde at gøre dette på er ved at lave kundens empatikort (fra Alexander Osterwalders bog Business Model Generation). Customer Empathy Map from Alexander Osterwalder s Busines Model Generation Skriv de seks hovedtræk om din kernekunde op på en tavle (hvad tænker og føler han/hun hvad hører han/hun hvad ser han/hun hvad siger og gør han/hun Hvilke frygt og behov har kunden? Brug derefter post- it til at udfylde de tomme felter. Brug ca. en halv time på den generelle idé og fokusér så din indsats i de kommende trin. Det gode ved post- it noter er, at du kan flytte dem rundt, tilføje dem og fjerne dem, efterhånden som du får dybere indsigt.\n4 Trin 3: Minimum levedygtigt produkt Minimal Viable Product (MVP) På dansk Minimal levedygtigt produkt eller et produkt, der kun lige netop er levedygtigt nok til at komme på markedet. MVP hjælper dig med at få feedback fra kunden så hurtigt som muligt. Målet er at teste dine forudindtagede antagelser på en måde, der giver dig ubestridelige, erfaringsmæssige beviser. Overvej, hvad Ries siger om at udvikle din MVP meget grundigt, før du kommer investere (for meget) tid på dine antagelser: Ekstra arbejde udover hvad der kræves for at starte læring, er spild, uanset hvor vigtigt det kan synes på det tidspunkt... Efterhånden som du selv overvejer at bygge dit eget MVP, så lad denne enkle regel være nok: fjern enhver funktion, proces, eller indsats, der ikke bidrager direkte til den læring, du søger. MVP kan variere i kompleksitet fra røgtest over basisproduktpræsentation (videoer, power point, regneark) til reelle, tidlige prototyper med de forventelige problemer og manglende funktioner. Forskellige typer af MVP: Video MVP - En grundlæggende videopræsentation, der beskriver funktioner og måske endda demonstrerer en tidlig prototype. Brug denne test til produkter, der ikke er blevet bygget (og/eller ikke kan frigives). Concierge MVP - Du udfører en proces, der ikke er færdig udbygget endnu, manualet. Dvs. du udfører den opgave som kunden ønsker (og som produktet/services på sigt skal gøre) manuelt. The Wizard of Oz Test - The Wizard of Oz Test bliver ofte brugt i forbindelse med udvikling af produkter/services hvor der foregår interaktion mellem teknologi og mennesker. Kunden tror at produktet er færdig, men opgaven udføres (simuleres) - på en lavpraktisk måde af en person i et andet rum Røg Test - en røg test er dybest set en reklame - uden et fysisk tilknyttet produkt. Kunderne kan forudbestille et produkt, der ikke er blevet bygget endnu. Dette er en meget effektiv måde at teste, om kunderne er interesseret i at købe et produkt eller ej. Trin 4: Innovations Regnskab Innovation regnskab fortæller hvordan du skal måle fremskridt. Fremskridtet måles ved at etablere en baseline i et par konkrete målinger gennem en MVP lancering. Det næste skridt er at identificere mål baseret på de handlingsrettede (ikke forfængeligheds) målinger og at arbejde for at nå disse mål. Ikke- forfængeligheds målinger er handlingsrettede, tilgængelige og kontrollerbare.\n5 Ries skriver: "Hvis en rapport skal betragtes som ansvarspådragende, skal den klart vise årsag og virkning." For at en rapport kan betragtes som tilgængelig, skal den være nem at forstå. For at en rapport er kontrollerbar, skal den kunne verificeres med rigtige kunder, og det skal være let at spore tilbage i form af kildedata. Trin 5: Pivot eller holde ud Et omdrejningspunkt (Pivot) er hvad du gør, når du beslutter dig for at ændre strategi. Et produkt kan gå igennem mere end fem store omdrejninger før den opnår en tilstand af "produkt- markeds- klar" (dvs. at det produkt du har udviklet er et perfekt match til et markeds/kunde behov). Hvis du har lavet trinvise justeringer efter innovations regnskabsmæssige rammer og du ikke får vigtig respons (positiv eller negativ - begge er et tegn på buy- in) fra markedet, så bør beslutningen være at pivotere eller holde ud. Det er en god ide at sætte et pivot eller fortsætte møde på dagsordenen med maksimalt to måneders mellemrum i begyndelsen. Trin 6: Batch (små partier) and Do Not Fail At arbejde i små partier er en afprøvet måde for at sikre effektivitet i produktionen. Toyota kalder det ét stk. flow. I forhold til iværksætteri handler det om at frigive en funktion ad gangen efterfulgt af umiddelbar vurdering af effekter. Dette kan f.eks. ske mange gange om dagen i en tech virksomhed. Også pull- tactics træk taktikker (et produktionskoncept taget fra Toyota) kan opfattes på denne måde: udvikling af produktegenskaber udføres kun hvis der er behov for at lave nye eksperimenter. Og da eksperimenter kommer fra gæt eller forskning om hvad en kunde ønsker / har af behov, så trækkes produktudvikling af kundernes efterspørgsel. Trin 7: Vækstmotorerne Der er tre vækstmotorer, der kan påvirke de handlingsrettede målinger, en Startup skal måle på. Den klistrende vækstmotor - En strategi, der er nødvendig for virksomheder, der er afhængige af deres evne til at tiltrække og fastholde kunder i lang tid. Den virale vækstmotor - Produkter, for hvilke kunder gør hovedparten af markedsføringen. Den betalte vækstmotor - Produkter, der er afhængige af betalt reklame for at sprede sig. Virksomheder har brug for at tune deres motor til vækst og for at udvikle nye kilder til vækst i forbindelse med at den nuværende motor rammer et loft.\n6 Trin 8: Tilpas Eric Ries nævner Toyotas "Five Why s" ( Fem Hvorfor er ) proces, som en klar vej til at opbygge en bære- og tilpasningsdygtig organisation. Denne metode er et enkelt, men effektivt, problemløsningsværktøj. Når der opstår et problem eller et problem skal løses, samler man alle der er involveret og stiller spørgsmålet "hvorfor?" i alt fem gange. Mellem hvert svar investerer man tid og ressourcer i at løse problemet inden næste hvorfor stilles. Trin 9: Innovér Opbygning af en innovationskultur kræver at man giver de rigtige betingelse. Eller fungere det ikke. Disse grundlæggende betingelser, som vi har set i mange Startups er: knappe, men dedikeret ressourcer uafhængig udviklingsmyndighed ELLER at udviklingen er uafhængig af drift en personlig interesse i udfaldet Ries supplerende bemærkning til større virksomheder der vil innovere, er at skabe en lille "innovations sandkasse", der begrænser sig til dele af forretningsplatformen, markedsføringsstrategien, kundesegmenterne eller den regionale placering, som du skal eksperimentere med. Det hjælper med at måle resultater - og sandkassen kan udvides på et senere tidspunkt. Indhold adapteret fra Eric Ries, bog, Lean Startup.


Vores 5 bedste tips til kontorindretning - Magasinet NU\naf Sofus januar 12, 2021\nskrevet af Sofus januar 12, 2021\nOm end vi snakker om hjemmekontoret eller det på arbejdspladsen, så er ordentlig kontorindretning altså alfa og omega for ens produktivitet. Er der for mørkt, for uinspirerende, eller for rodet, så går det simpelthen bare ud over arbejdsindsatsen.\nMåske består din nuværende kontorindretning kun af arbejdsredskaber, borde, stole, computere, lamper og kaffekrus? Det kan hurtigt blive en smule kedeligt og ensartet at kigge på. Kunne du godt tænke dig at tilføje lidt liv til kontormiljøet? Få vores bedste tips og tricks til, hvordan du kan pifte dit kontor op – nemt og billigt. Om det er et lille hjemmekontor eller en større arbejdsplads, er fuldstændig ligegyldigt – principperne er de samme.\nKontorindretning kan godt forekomme som en uoverskuelig opgave, som vil tage alt for mange effektive arbejdstimer ud af kalenderen, men det behøver absolut ikke være så besværligt, som man man måske lige går og tror. Ved hjælp af få simple justeringer, kan du nemt øge produktiviteten, arbejdsglæden, motivationen og energien på kontoret. Om end du arbejder fra et lille hjemmekontor eller du har lidt flere kvadratmeter at boltre dig på, kan du bruge vores fire indretningstips til at få mest muligt ud af den plads, du bruger det meste af din dag på.\nPlakater gør både kontorindretningen mere spændende samtidig med, at motiverende citater kan skabe et mere positivt miljø på arbejdspladsen. Er det til hjemmekontoret, kan du vælge præcis den – eller de – plakater, som du synes bedst om. Er det til kontoret på arbejdspladsen kan I med fordel vælge plakaterne sammen, så I er enige om, hvad der skal op og hænge på væggene. Det skal være noget, som I alle synes om, ellers ender det ikke med at give den ønskede, positive energi.\nPlakater er en smart løsning, da de som regel er til at betale og nemt kan skiftes ud. Den kombination gør, at man også lidt bedre kan tillade sig at lave nogle ændringer, når man føler et behov for fornyelse. Nogle foretrækker plakater med kunst, mens andre godt kan lide et inspirerende eller humoristisk motiv. Uanset dine præferencer findes der et hav af forskellige citatplakater og typografiske plakater, som kan inspirere og motivere dig i hverdagen.\n5. New Yorker-vinduer – mix det rå og moderne look\nEn af tidens helt store trends til kontorindretningen er de såkaldte New Yorker-vinduer. Det lyder måske umiddelbart som en dyr og besværlig affære, men selv om navnet godt kunne antyde noget andet, så er dette altså ikke et forslag til at skifte alle vinduerne i din bolig.\nNew Yorker-vinduer fungerer mere som en halvmur eller skillevæg, der på et og samme tid giver bedre sammenhæng, men også opdeling mellem dine rum. Hvis du for eksempel ikke har et separat kontor og måske har stue og hjemmearbejdsplads i et og samme rum, kan du med fordel opsætte et New Yorker-vindue til at dele rummet op og give dig et nogenlunde særskilt hjemmekontor.


ITF Zlin (Tjekkiet) resultater, resultater, lodtrækning, Tennis Tennis - Resultat.dk\nITF Zlin (Tjekkiet) live resultater, lodtrækning\nTennis »ITF Zlin (Tjekkiet)\nDine venner kan ogsålide Resultat.dkHjælp: Du er på ITF Zlin (Tjekkiet) resultater sektionen indenfor Tennis/ITF Kvinder - Singler.\nResultat.dk tilbyder ITF Zlin (Tjekkiet) livescore, slutresultater og deltidsresultat, ITF Zlin (Tjekkiet) turneringsstatus, tabeloversigt og kampdetaljer.\nForuden ITF Zlin (Tjekkiet) live resultat kan du følge over 500 tennis turneringer fra mere end 70 forskellige lande omkring i verden på resultat.dk.\nBare klik på landets navn i venstre menu og vælg din turnering (liga, pokalturnering eller turnering). ITF Zlin (Tjekkiet) resultat service er real time og opdateres live.


Brian Mark Hansen foran det imponerende komfur i køkkenet på Søllerød Kro. Foto: Thomas Schiermacher\nBrian Mark Hansen er stolt af stjernen fra Michelin, men den er ikke det vigtigste. Det er gæsterne, der kommer året rundt, som han og teamet på kroen lever af og laver mad til, og det glemmer man ikke på kroen\nBrian Mark Hansen er køkkenchef på Søllerød Kro. Sammen med køkkenpersonale og tjenere og restaurantchef Jan Restorf har han netop hentet den 11. stjerne i Guide Michelin i træk til kroen. Den kontinuitet har ingen andre danske gourmetrestauranter præsteret.\nVil ikke miste stjernen\n“Betyder det noget med den Michelin-stjerne? Ja!,” siger Brian Mark Hansen, mens vi sidder på 1. salen på Søllerød Kro i de behagelige polstrede gammeldags møbler, med en kop kaffe. Det er dagen, hvor Michelin-stjernerne i Skandinavien er blevet uddelt ved en stor event i Stockholm.\n“Betyder den alt? Nej!,” siger han og fortsætter: ”Men jeg håber aldrig, vi mister den.”\nSidste år havde Brian og personalet på kroen sat næsen op efter stjerne nummer to. Der havde været inspektører fra Michelin mindst tre gang på besøg, men stjernen kom ikke, og i år har der, så vidt Brian ved, ikke været besøg af de berygtede inspektører.\nOg køkkenchefen virker heller ikke skuffet over, at det ikke blev i år. Der er lagt en plan for kroens udvikling, og den arbejder han videre efter.\nKøkkenchefen (med ryggen til) instruerer i køkkenet. Foto: Thomas Schiermacher\n“Jeg lagde en strategi, da jeg startede. Vi vil blive ved at være blandt de allerbedste i Danmark, og det er vi. Men vi gør det på vores egen måde her på Søllerød Kro. Vi er måske lidt mere 'laid back' her end så mange andre steder og Michelin-hysteriet står på et par dage. Men vi skal være her hver aften for de gæster, der kommer i løbet af hele året,” siger køkkenchefen.\nTravlhed på gulvet\nPå vej ud efter en god kaffe og snak med køkkenchefen går vi igennem køkkenet.\nI midten står det store smukke komfur med blankpolerede messingdetaljer, og der er gang i gryderne. Alle mand er på gulvet, for kroen har holdt ferielukket i en uge, og alt skal laves fra bunden inden restauranten åbner samme aften. Alle er travle og koncentrerede, og lige meget, hvor jeg stiller mig for at tage et foto af køkkenchefen, føler jeg, at jeg er i vejen. Og der er mange kokke.\n“Vi er cirka 12 i køkkenet normalt,” fortæller Brian Mark Hansen.\nVi småsnakker om faget. Inden journalistikken blev mit kald var jeg en årrække kok. Og vi taler om forskellene på 'dengang' og 'nu'.\n”Det er blevet 'rock star' at være kok. Man kan jo ikke få en kok, der ikke er tatoveret,” griner Brian Mark Hansen. Jeg glemmer at spørge om han selv har 'tusser'.\n“Men det er også blevet sværere at finde elever, der har 'det'. Vi giver dem en kasse jordskokker og perleløg, når de starter. Nogle gange går de bare igen. Det gider de ikke,” siger han om de håbefulde unge, der kommer på prøve for at få en elevplads blandt Michelin-stjernerne på kroen.\nSøllerød Kro er en institution i dansk gastronomi. Siden Søren Gericke i 1970'erne løftede niveauet og til i dag, hvor kroen ved kæret og kirken har høstet hæder i både ind- og udland i årevis.\nDet er køkkenchefen glad for. Og han indrømmer også, at det går godt på kroen.\n”Vi har vind i sejlene,” siger han, inden vi trykker hånd og går med hver vores håndværk.\nPubliceret 10 March 2017 11:30\nHer er de danske Michelin-restauranter 2017\nSøllerød Kro vinder pris for bedste ret med gris\nRudersdal har to af de bedste\nYachtklubben Furesøen får nye joller\nNy overtagelsesdato for genbrugsbutik i Birkerød


Tagrenovering i Ålebæk ⇒ Indhent 3 tilbud nemt og hurtigt! | 3-tilbudonline.dk\nStår du og mangler en tagrenovering i Ålebæk? Så er du kommet til det helt rette sted at finde en. Vi har jo, det største netværk af tagrenovering i hele Danmark, og derfor kan vi også finde en til dig i Ålebæk. Faktisk kan vi finde op til 3, og videre sende dig de tilbud de kommer med. Derefter skal du blot bestemme dig for, hvilken en af de tag renovatører i Ålebæk, som du ønsker at benytte. Vi ved du vil blive glad for vores gratis og uforpligtende service.\nNår du skal indhente tilbud på billig tagrenovering i Ålebæk, skal du nemt trykke dig ind på vores indhent-tilbuds knap. Derefter vil du blive ført videre til vores indhent-tilbuds side. Det er her, du får muligheden for, at hurtigt beskrive din opgave. Det tager dig cirka 60 sekunder, og bagefter, skal du lade læne dig tilbage. Det er kan da ikke blive mere nemt, hva? Så hvad venter du på? Indhent tilbud på tagrenovering Ålebæk allerede i dag!\nDerfor skal du indhente tilbud på tagrenovering Ålebæk\nDer er mange grunde til, at du burde indhente tilbud på tagrenover i Ålebæk. For det første kan du spare en masse tid og penge. For det andet er du forsikret en god kvalitet på det arbejde, som du skal have udført. Vi anvender nemlig kun de absolut bedste tagrenovering i Danmark, og derfor har vi også kun dygtige tag renovatører Ålebæk. Derudover falder prisen jo naturligvis, da alle renovatører gerne vil have, at du vælger dem fremfor alle deres konkurrenter.\nTagrenovering Lundby Torp\nTagrenovering Gerdrup Næstved\nTagrenovering Duedal Huse Assens\nTagrenovering Kalvehave Vordingborg\n← Nyt køkken Krattet Køge\nAnlægsgartner Brødeskov →


Microsoft Power Apps - Byg dine egne apps til jeres forretning\nPower AppsMartin Bengaard2021-04-28T10:23:35+02:00\nByg effektive og innovative apps til din virksomhed, som gør data tilgængelig for alle. Du behøver ikke være udvikler, for at bruge Microsoft Power Apps.\nMicrosoft Dynamics 365 gør det nemt for dig at skabe dine egen forretningsapps, som kan tilpasses til lige præcis dit behov. Du kan bygge apps fra bunden eller bruge nogle af de mange skabeloner, som du får med i Power Apps.\nSaml al data i Power Apps\nPower Apps fra Microsoft er en del af Dynamics 365 og gør det muligt for dig, at bygge dine helt egne apps til både mobile enheder og desktops. Det henter automatisk data fra dine andre apps og sikrer at alle i virksomheden ser det samme.\nPower Apps er ’out of the box’ integreret med en lang række af Microsofts tjenester, f.eks. Excel, SharePoint og Business Central.\nDerudover kan du integrere det med eksterne kilder såsom Salesforce, Facebook, Google Drive, Dropbox og mange flere. Det gør det let for dig at bygge en skræddersyet app, som giver stor værdi til dine brugere.\nFordelen ved at bruger Microsoft Power Apps\nPower Apps giver realtime opdaterede data og gør det nemt for dine brugere få vist den nødvendige data.\nLav unikke apps, som er tilpasset den enkelte brugers behov og giver en effektiv arbejdsdag.\nDu er ikke kun låst til Microsofts egne løsninger men kan nemt hente data fra eksterne kilder.\nBrugervenlighed, som du allerede kender det\nMicrosoft tror på at det intuitive visuelle design i Power Apps er vejen frem. Du bruger således drag-and-drop-funktionaliteter og genkendelige design fra applikationer som f.eks. Powerpoint, når du skal bygge din app.\nDet gør det trygt for alle at arbejde med Power Apps.\nLær at bruge Power Apps effektivt\nAl begyndelse er svær og du kan bruge mange timer på at få lavet din første Power App. Derfor tilbyder vi hos MDC Nordic Power Apps kurser, hvor vi hjælper dig i gang med at lave dine egne apps.\nDet foregår enten som workshop i virksomheden eller som one-to-one kursus, hvor vi sidder ved siden af dig, mens du bygger din første Power App.\nVil du vide mere om Microsoft Power Apps?


Mobning er noget alt for mange elever oplever i deres hverdag. Vi hører mange varierende historier, og mobning kan have både fysisk og psykisk karakter. Ingen af delene er selvfølgelig i orden, og det er vigtigt at der bliver taget hånd om problemerne. Det vil vi gennem vores rådgivning gerne gøre alt for bliver til virkelighed.\nDanske Skoleelever arbejder generelt meget med mobning, da det ligger mange elever på sinde. En ting vi hører igen og igen, er desværre fortællinger om et system, der ikke håndterer mobning hurtigt og effektivt nok. Det kan være klassekammerater, lærere, skoleledere eller forældre der ser problemet for sent, og reagerer endnu senere. Derfor er det vigtigt at vi får stillet de ressourcepersoner, som er omkring eleverne, til ansvar. Det har vi, hos Danske Skoleelever, blandt andet arbejdet sammen med ministeriet om at få til at ske. Mere konkret betyder dét, at der snart vil blive udformet et klageorgan, der gør at elever og deres forældre kan få ekstern hjælp når det virkelig brænder på. Det er et vigtigt skridt i den rigtige retning, at der bliver et sikkerhedsnet for dem, der ikke føler sig ordentligt håndteret af systemet.\nDen årlige trivselsmåling foretaget af Undervisningsministeriet, viser år efter år bekymrende høje mobningstal. Tallet for mobbeofre falder heldigvis, men hver femte danske skoleelever har stadig oplevet mobning i deres skolegang. Det er 20% for mange. Desuden viser trivselsmålingerne også at flere elever er fraværende fra skolen, grundet dårlig social trivsel. Blot en af de ting, der ligger i periferien af mobning, som vi også skal blive bedre til at håndtere.\n3 tips til at undgå mobning\nSig fra - Nogen er slet ikke klar over, at det de siger eller gør, kan være sårende over for andre. Derfor er det vigtigt at sige fra.\nSig det til en voksen - Det er vigtigt at du har en voksen der kan hjælpe dig, hvis du føler dig mobbet.\nGør en klasseindsats - Mobning er tit en ting der sker i en klasse. Derfor er det også et godt sted at starte med at ændre mobbekulturen.


Medicinraadet.dk Om os Medicinrådets arbejde\nI Medicinrådet bruger vi sundhedsøkonomiske analyser til at vurdere, om der er et rimeligt forhold mellem lægemidlets merværdi og lægemidlets meromkostninger.\nDet er ansøgers opgave at indsende to typer af sundhedsøkonomiske analyser; en omkostningsanalyse og en budgetkonsekvensanalyse. Medicinrådets sekretariat vurderer, om de sundhedsøkonomiske analyser er valide og relevante med det formål at estimere de samlede omkostninger, der er forbundet med ibrugtagning af det givne/enkelte lægemiddel. I samarbejde med fagudvalget vil Medicinrådets sekretariat sikre at analysens estimater har relevans i forhold til dansk klinisk praksis.\nResultaterne danner både grundlag for Amgros’ prisforhandling med leverandøren samt beslutningsgrundlag for vurdering af forholdet mellem lægemidlets merværdi og lægemidlets meromkostninger.


Dinas 100 Days, 100 Drawings\n7 years ago af wireframed\nHer kan du se Dinas 100 tegninger over de næste 100 dage. Den første er allerede online! 🙂 #001 #002 #003\nPosted in Tegning | 1 Comment »\n100 Days, 100 Drawings…\n100 Days, 100 Drawings er min personlige udfording til at lave 100 tegninger over 100 dage. Jeg tegnede en del da jeg var yngre, men kom fra det da jeg begyndte at designe på en computer. Det har på det seneste ærgret mig at jeg har mistet den del af håndværket.\nHer kan du følge mit forsøg på at genvinde færdighederne indenfor illustrations kunsten. Klik ind og se tegningerne og læs mere om baggrunden.\nTags: 100 Days, 100 Drawings, Illustration, Photoshop, Tegning, Wacom\nPosted in Tegning, wireframed | 3 Comments »\nNyt legetøj – Wacom Intuos Pro Medium\n8 years ago af wireframed\nEr man seriøs omkring digital kunst, illustration og 3D, er man også nødt til at have en digitizer – en tegneplade. Indenfor tegneplader er der nok ikke noget firma der har en mere eminent position end Wacom. Firmaets navn er nærmest synonym med digitizer, på samme måde som Google blev det for søgetjenester.\nJeg sprang ud i opgraderingen fra en 13-år gammel Wacom Intuos til den nyeste hotness – Wacoms nye Intuos Pro Medium. Det er ikke lutter roser, men klik ind og se hvad dommen er.\nTags: anmeldelse, digitizer, Intuos Pro, produkt test, Wacom\nPosted in Anmeldelse, wireframed | 3 Comments »\n5 grunde til at bruge 3D visualisering\n3D er blevet billigt. Måske endda billigere end mange er klar over! Udviklingen af bedre 3D software, hurtigere computere og billigere hardware har gjort at 3D visualiseringer ikke nødvendigvis længere kræver et enormt budget og måneders arbejde.\nDet kommer naturligvis i høj grad an på den konkrete opgave, men 3D visualisering har nået et prisleje hvor det i højere grad kan anvendes til projekter med mere beskedne budgetter.\nI denne artikel ser vi på 5 grunde til at overveje 3D visualisering i dine projekter.\nTags: 3D visualisering, Gode råd\nPosted in 3D visualisering | Comments Off on 5 grunde til at bruge 3D visualisering\nSkaf et lead og få 10% i belønning\nRigtigt mange leads, og rigtigt meget business, kommer fra de folk vi kender i vores netværk. Det vil vi naturligvis gerne udnytte! Hvis du kan skaffe et lead til wireframed som fører til en opgave, så får du 10% af opgavens overskud* i kommision. Det er jo ikke så dårligt for blot at pege nogen i den rigtige retning… Det eneste du skal gøre er at enten tage kontakt via vores kontaktformular, og angive en kontakt til dit lead, eller […]\nPosted in wireframed | Comments Off on Skaf et lead og få 10% i belønning


Virum Skole - Se kontaktinfo og vigtige nøgletal\nVirum Skole i Lyngby-Taarbæk Kommune.\nKaraktergennemsnit på Virum Skole\n✓ Karaktergennemsnit i 2019 9.5\nVirum Skole havde i 2018/19 et utrolig flot karaktergennemsnit ved afgangseksamen. Skolen klarer sig specielt godt i Matematik hvor den ligger hele 3.3 karakterpoint over landsgennemsnittet. Gennemsnittet på Virum Skole er desuden 1.2 højere end gennemsnittet i Lyngby-Taarbæk Kommune.\n10.3 9.0 9.8 9.1 9.5\nVirum Skole har over de sidste 8 år oplevet en svagt stigende tendens i gennemsnitskarakter ved afgangseksamen.\nVirum Skole er dygtige til at løfte eleverne fagligt som indikeret af en positiv undervisningseffekt på 0.8. Den positive undervisningseffekt betyder at eleverne, gennemsnitlig set, har en faglig udvikling, der er bedre end forventet (efter der er taget højde for elevernes socioøkonomiske baggrund).\nUndervisningseffekten på Virum Skole er den bedste/højeste blandt alle grundskolerne i Lyngby-Taarbæk Kommune.\nVirum Skole skriver om sig selv:\nVirum Skoles historie går helt tilbage til år 1721, hvor Frederik d. IV's søster prinsesse Sophie Hedevig, som ejede og boede på slottet Frederiksdal, byggede skolen. Vi er i dag en 4 sporet skole med omkring 1.000 elever og 120 medarbejdere. Virum Skole er skolen, som tør, vil og kan udvikle egen praksis, så børnene er i stand til at leve i en verden i forandring.\nLæs mere på Virum Skoles egen hjemmeside\nTrivsel på Virum Skole\nDen samlede gennemsnitlige trivsel blandt 4.-9. klasses-eleverne på Virum Skole er bedre end landsgennemsnittet.\nSplitter man trivselsundersøgelsen 40 spørgsmål op i fire hovedgrupper, kan må få et lidt mere nuanceret indblik i trivsel på Virum Skole:\nSocial Trivsel: 4.24 | #150/1534\nDer er god social trivsel på Virum Skole. Den gennemsnitlige sociale trivsel er 4.24, hvilket er den 150 højeste blandt de 1534 grundskoler, der deltog i 2019-undersøgelsen. Den gode social trivsel viser at eleverne gennemsnitlig set har et godt tilhørsforhold til Virum Skole, klassen og fællesskabet, med tryghed og uden mobning.\nFaglig Trivsel: 3.98 | #14/1534\nEleverne på Virum Skole har en faglig trivsel 3.98, der er over gennemsnittet. Det er faktisk den 14. bedste faglige trivsel blandt alle folkeskoler.\nRo og Orden: 3.89 | #264/1534\nVirum Skole scorer fint på ro og orden 3.89, hvilket er over gennemsnittet. Det er den 264. højeste score i Danmark.\nStøtte og Inspiration: 3.28 | #659/1534\nVirum Skole har en gennemsnitlig score: 3.28, hvilket er lidt under gennemsnittet. Det er den 659. højeste score i Danmark.\nStøtte og inspiration består af spørgsmål om elevernes oplevelse af motivation og medbestemmelse, samt af lærerenes hjælp og støtte. null elever på Virum Skole deltog i undersøgelse om Støtte og inspiration. Data stammer fra Undervisningsministeriet »\nElevfravær på Virum Skole\nVirum Skole havde i skoleåret 2017-2018 et gennemsnitlig elevfravær på 4,1 procent. Det er et relativ lavt fravær og et godt stykke under landsgennemsnittet på 5,9 procent.\nVirum Skole har over de sidste 8 år heldigvis oplevet et fald i elevfravær. Grafen nedenfor viser udviklingen i elevfraværet, sammelignet med folkeskolernes landsgennemsnit (den røde kurve).\nElevtal og Herkomst på Virum Skole\nI skoleåret 2017-2018 var der 1.004 elever på Virum Skole. Elevtallet har over de sidste 8 år oplevet en svag årlig vækst på ca. 1,1 procent, hvilket tyder på en populær skole, der tilvælges af skoledistriktets forældre.\nVirum Skole er en folkeskole med 1004 elever, der underviser elever til og med 9. klassetrin.\nVirum Skole ligger i Lyngby-Taarbæk Kommune, der årligt investerer 58,007 kr. per folkeskoleelev.\nMange elever på Virum Skole kommer fra særdeles velstillede hjem - Den gennemsnitlige disponible indkomst blandt skolens forældre er således et langt over landsgennemsnittet 847.573 kr.\nVirum Skole er en folkeskole og derfor gratis for eleverne (uden forældrebetaling).\nVirum Skole i Medierne\nStore klasser blev opdelt: Nu er der mere ro og vi arbejder bedre\nVirum Skole kæmpede med uro i undervisningen, indtil de i 2016 fik lov at dele klasserne. Det var nogen gange lidt svært at koncentrere sig, siger Sara Ewe, der går i 3.A på Virum Skole.\nHer er skolerne med bedst trivsel\nVirum Skole ligger helt i top, når det gælder faglig trivsel. Det betyder meget med veluddannede lærere, så eleverne har respekt for det, der bliver sagt. Vi er i skole for at lære, og det kræver, at både lærere og elever er velforberedte, siger skoleleder Gitte Rasmussen til Ugebrevet A4.\nDet er altså ikke nogen badebillet at tage en afgangsprøve\nNyheder om Virum Skole:\nVi viser udvalgte nyhedshistorier om Virum Skole. Kontakt os meget gerne hvis du har andre nyheder, som du mener mangler på listen.


Golfbane-græs eller vild blomstereng – hvilken plænetype er du? | Dit Køge\nHaveselskabet skriver bl.a. dette i sin pressemeddelelse om plænetyper:\nMos i græsplænen kan gå de fleste haveejere på nerverne - og det er et af de mest udbredte plæneproblemer i danske haver. Andre drømmer om at forvandle det grønne tæppe til et blomsterflor med en summen af insekter. Hvilken ‘plæne-type’ er du? Haveselskabet guider til, hvordan du bedst bruger dine kræfter – hvad end du vil have flad plæne eller vild eng?\nEr der noget, der kan give haveejere hovedbrud, er det græsplænen. Uanset om drømmen er en tætklippet plæne med golfbane-look eller en vild have, der fører tankerne over på blomstrende enge og vilde grøftekanter. Det mærker man tydeligt i Haveselskabet. Her handler mellem hvert tredje og fjerde opkald til haverådgivningen om plænen – og en stor del specifikt om problemer med mos.\n– Næsten uden undtagelse har de fleste af dem, der ringer for at få hjælp til græsset, problemer med mos i plænen. Når der er mos i plænen, er det udtryk for, at græsset ikke trives, og det vokser derfor ikke, som det skal – hvis man vel at mærke gerne vil have en flad, ensartet plæne, siger Louise Møller, havefaglig rådgiver i Haveselskabet.\n– Mange af os har nok et billede af, at den perfekte græsplæne er helt fri for mos og bellis, og det billede skal vi måske prøve at gøre op med. For en græsplæne kan være mange ting, og bellis og andre småblomster i plænen giver mad til bierne, siger Louise Møller.\n– En stadig voksende gruppe af haveejere lader græsset gro og skaber englignende forhold i hele eller dele af haven. Nogle deler haven op, så græsset tæt på terrasse og hus er klippet og kan bruges til boldspil, mens naturen får mere frit spil i de fjernere dele af haven, forklarer hun.\nPlæneklipperen på pause\nEn af dem, der har forvandlet sin kortklippede græsplæne til en vild blomstereng, er Rie Birk Lauridsen, som også er havefaglig rådgiver i Haveselskabet. I godt to år har hun kun slået græsset en enkelt gang om året og fjernet alt det afklippede græs, som ellers giver jorden næring, for at skabe mere plads til naturen og insekterne.\n– Efter jeg stoppede med at lade robotplæneklipperen køre regelmæssigt, er det myldret op med bredbladede urter som liden klokke, gul snerre, almindelig gyldenris og masser af storkenæb. Der er et meget mere varieret planteliv i haven nu, og jeg ser flere sommerfugle nu – også nogle af de mere sjældne, som jeg ikke har set i haven før, fortæller hun.\nMen selv om hun netop ønskede sig en mere vild have, har det været svært bare at give slip.\n– I starten var jeg bekymret for, om hele haven ville gro fra mig. Men det handler om at turde slippe kontrollen. Det værste, der kunne ske, hvis det hele groede fra mig, var jo, at jeg kunne tænde for robotten igen, og så ville jeg være tilbage til nul. Men hvis man ikke er klar til at give slip på hele græsplænen, eller vil være helt sikker på, at den vilde have ikke løber fra en, kan man slå en ring rundt med græsslåmaskinen og lade den vilde eng være et bed i haven, siger Rie Birk Lauridsen.\nHvilken plæne-type er du – og hvad kan du gøre i din have?\nFør man fyrer op under vertikalskæreren og giver græsset den helt store tur – eller tømmer en engblanding ud over plænen i håb om at forvandle den til et paradis for insekter – bør man starte med at spørge sig selv, hvilken type plæne man egentlig ønsker sig.\n• Naturlig have med vild blomstereng\nMange danske haver har næringsrig jord, og det giver gode betingelser for græsset – men det udkonkurrerer hurtigt engblomsterne, som typisk er spinkle og trives i næringsfattig jord. Derfor skal jorden udpines, hvis du vil have vilde blomster. Det gøres ved kun at klippe græsset en til to gange om året og fjerne det afklippede græs. Det tager tid, men gradvist indfinder de vilde planter sig. Vil du hjælpe engen på vej, kan du fjerne græsset, sprede et gruslag ud og så engblomster. Men græsset skal væk – man får en ikke en eng af at strø blomsterfrø ud over græsplænen.\nPå Haveselskabet.dk/blomstereng findes en guide til at skabe en blomstereng i haven – både som bed og for hele haven.\n• Kortklippet plæne uden mos\nPå Haveselskabet.dk/graesplaene er der samlet gode råd og inspiration til at plænen – fra skønhedskur til den tørre plæne, til gødning og spiring af nyt græs.\n• Plads til både natur og klassisk plæne\nVil du gerne have mere natur i haven, men er ikke klar til at afkald på hele græsplænen? Så kan du indrette dig med en kortklippet græsplæne med plads til at slå vejrmøller og spille fodbold, og i stedet give vilde blomster og urter lov til at spire frem i et afgrænset hjørne af haven. Slå eventuelt med plæneklipperen rundt om området - så ligner det et eng-bed eller en grøftekant. Man får mange flere insekter bare ved at give insekterne levesteder i et hjørne af haven.


OrcaTorch 18650 batteri - Dykkerudstyr til billige priser\nForside / Lygte tilbehør / OrcaTorch 18650 batteri\nVarefakta OrcaTorch 18650 batteri\nNavn: OrcaTorch 18650 batteri\nOrcaTorch 18650 batteri til dykning\nDykning er blevet mere og mere populært, og det gælder både flaskedykning og fridykning. Og ligegyldigt hvor den massive interesse stammer fra, er en stor del af det, det dykkerudstyr man bruger. Vores populære kategori Lygte tilbehør, er en de kategorier indenfor dykning der sælger rigtig godt. Sikkerheden er altid det vigtigste, og det gælder også dyk i havet på din ferie, og heldigvis kan du i webshoppen finde varer, der hjælper dig til et sikkert dyk. Indtryk under havoverfladen er beroligende for sindet, når du så også har OrcaTorch 18650 batteri med, kan du glæde dig over et dejligt dyk.\nOrcaTorch 18650 batteri er tilføjet i shoppen på grund af den store efterspørgsel i den altid eftertragtede varekategori Lygte tilbehør. Det er ren luksus at få hele 30 dages returret med din pakke når du køber din vare. Du kan roligt gøre som rigtig mange andre har gjort før dig og købe din OrcaTorch 18650 batteri hos den populære shop Dykkerbutikken, der har forstået at have de rigtige varer på hylden. Vi har håndplukket varerne og blandt dem kan du shoppe løs efter lækre varer, det kan jo passende være dette produkt. Ved at købe dine varer i en webshop er varerne billigere- fordi webshoppen ikke har udgifter til en fysisk butik.\nTjek om OrcaTorch 18650 batteri er på tilbud her: Alle varer på tilbud.


EksperimenTiende – Baunehøj Efterskole\nFormålet med EksperimenTiende er at den skal være en eksperimenterende 10. årgang. Her vil de ansvarlige lærere i samarbejde med eleverne og andre af skolens medarbejdere have fokus på at udvikle og finde nye veje til matematik-faglighed, dansk-faglighed, engelsk-faglighed. Et vigtigt aspekt af eksperimentet er, at man ikke på forhånd kender udfaldet og hvad der præcist kommer ud af det.\nDet er vigtigt at være opmærksom på, at der også vil være undervisning på den eksperimenterende årgang, der ligner den almindelige undervisning. Den tyske sociolog og ungdomsforsker Thomas Ziehe har et udtryk, der hedder øer af intensitet i et hav af rutine, og der vil formentlig også i de eksperimenterende klasser blive et hav af rutine, hvori man så at sige ø-hopper mellem forskellige forløb af mere eller mindre eksperimenterende karakter.\nI dansk vil undervisningen tage udgangspunkt i en række relevante problematikker, som nok ville kunne behandles i dansk i den almindelige prøveforberedende undervisning, men som i modsætning her til i større grad kan tage udgangspunkt i eksperimenter med den undersøgte tematik. Et eksempel er muligheden for at dvæle ved problemstillinger, nå i dybden hermed og præsenterer disse på måder, der ligger udover den sædvanlige sondring mellem skriftlig og mundtlig prøve. Produkterne kunne i stedet være podcasts, foredrag for beboerne i skolens nærområde, facilitering af fortællinger om skolen og temauger i form af videoer eller fortællinger til skolens hjemmeside.


Petit Palace Puerta del Sol Madrid - Book nu » Easytobook.com\nHvis din indkvartering gerne må være lidt udover det sædvanlige, kunne Petit Palace Puerta del Sol være noget for dig. Et højere antal stjerner sikrer et komfortabelt ophold kombineret med fremragende faciliteter. Villa Square, Blomst marked Madrid og Casa de la Villa er anbefalelsesværdige destinationer, som alle let kan nås fra dette indkvarteringssted. Dette er et godt sted at bo, hvis du ønsker let adgang til Plaza Mayor, Puerta Del Sol samt Plaza del Callao. Buen Board Park er et underholdende supplement til dit besøg i Madrid. Det er altid godt med et museumsbesøg under et ophold i Madrid. Tag en tur forbi Thyssen Bornemisza museet eller måske Prado-museet.Foruden værelserne har Petit Palace Puerta del Sol også et røgfrit område (fælles). På dette hotel tilbydes blandt andet et renseri/vaskeri, en concierge-service og en faxservice. Dette indkvarteringssted har flere virksomhedsfaciliteter, og et forretningscenter er bare én af dem. Hvis du ikke føler dig helt hjemme uden dine kæledyr, kunne dette være stedet for dig, for her må du nemlig tage dem med. Reservér et af de 64 værelser, som tilbydes her. Hvis du kommer i bil, kan du også gøre brug af offentlig parkering. Du behøver ikke at have bil med eller leje en, for en betalt lufthavnsbus sørger for transporten.På værelserne på Petit Palace Puerta del Sol kan temperaturen reguleres vha. aircondition. Fordele ved værelserne her er faciliteter som morgenvækningsservice og en daglig rengøring. En computer er en af de mange værelsesfaciliteter på dette hotel. Trådløst højhastigheds-internet (gratis) er til rådighed for at sikre, at du ikke føler dig isoleret fra dine virtuelle venner. Badeværelserne på værelserne har et toilet og en hydroterapibruser samt gratis toiletartikler.\nHvis din indkvartering gerne må være lidt udover det sædvanlige, kunne Petit Palace Puerta del Sol være noget for dig. Et højere antal stjerner sikrer et komfortabelt ophold kombineret med fremragende faciliteter. Villa Square, Blomst marked Madrid og Casa de la Villa er anbefalelsesværdige destinationer, som alle let kan nås fra dette indkvarteringssted. Dette er et godt sted at bo, hvis du ønsker let adgang til Plaza Mayor, Puerta Del Sol samt Plaza del Callao. Buen Board Park er et underholdende supplement til dit besøg i Madrid. Det er altid godt med et museumsbesøg under et ophold i Madrid. Tag en tur forbi Thyssen Bornemisza museet eller måske Prado-museet. Foruden værelserne har Petit Palace Puerta del Sol også et røgfrit område (fælles). På dette hotel tilbydes blandt andet et renseri/vaskeri, en concierge-service og en faxservice. Dette indkvarteringssted har flere virksomhedsfaciliteter, og et forretningscenter er bare én af dem. Hvis du ikke føler dig helt hjemme uden dine kæledyr, kunne dette være stedet for dig, for her må du nemlig tage dem med. Reservér et af de 64 værelser, som tilbydes her. Hvis du kommer i bil, kan du også gøre brug af offentlig parkering. Du behøver ikke at have bil med eller leje en, for en betalt lufthavnsbus sørger for transporten. På værelserne på Petit Palace Puerta del Sol kan temperaturen reguleres vha. aircondition. Fordele ved værelserne her er faciliteter som morgenvækningsservice og en daglig rengøring. En computer er en af de mange værelsesfaciliteter på dette hotel. Trådløst højhastigheds-internet (gratis) er til rådighed for at sikre, at du ikke føler dig isoleret fra dine virtuelle venner. Badeværelserne på værelserne har et toilet og en hydroterapibruser samt gratis toiletartikler. Hotelpolitikker og -services\nBemærk! Det er hotelkædens og/eller den enkelte ejendoms ansvar at sikre nøjagtigheden af de viste billeder. Vi er ikke ansvarlige for eventuelle unøjagtigheder på billederne. Andre, der kiggede på "Petit Palace Puerta del Sol", kiggede også på: TOC Hostel and Suites\nPetit Palace Puerta del Sol Madrid Om os


Danske bogstaver • Vis emne • MozillaDanmark\nThunderbird & Lightning » Danske bogstaver\naf Gæst » søn 9. jun 2019 10:54\nNår jeg skriver mails i Thunderbird bliver æ, ø og å kun til spørgsmålstegn hos modtageren. På min skærm er alt korrekt. Hvordan retter jeg det?\nRe: Danske bogstaver\naf Kim Ludvigsen » søn 9. jun 2019 11:35\nProblemet ligger hos modtageren. Vedkommendes mailprogram benytter en skrifttype uden de specielle danske bogstaver, og så vises spørgsmålstegn eller andre tegn i stedet.\nHvis andre mails vises korrekt hos modtageren, kan det skyldes, at du har benyttet en bestemt skrifttype, som modtageren ikke har. Modtagerens mailprogram vil så prøve at bruge en skrifttype, der ligner, og den kan så mangle de specielle danske bogstaver. Altså: Modtagerens almindelige skrifttype er god nok, men "erstatnings"-skrifttypen mangler æ, ø og å.\nModtageren skal i så fald opsætte sit mailprogram til at bruge en anden erstatnings-skrifttype - eller du skal bruge en anden skrifttype, når du skriver en mail til vedkommende.\naf Jørgen Rasmussen » søn 9. jun 2019 12:50\nProblemet kan også skyldes, at modtagerens mailprogram afkoder mailen med en forkert tegnkodning. Hvis en mail er forfattet med tegnsættet Vestligt, men modtagerens mailprogram afkoder den som Unicode UTF-8, vises danske bogstaver som spørgsmålstegn.\nOgså det problem skyldes modtagerens mailprogram.\naf Gæst » man 10. jun 2019 10:16\nDet er alle modtagere, der får fejlen, incl. mig selv. Hvis jeg skriver til min egen mailadresse får jeg spørgsmålstegn, når jeg åbner mailen, men ikke når jeg ser den i sendt bakken. Så jeg formoder, det ligger hos afsender. Jeg har prøvet både indstilling Unicode og Vestlig - ingen forskel.\nJeg har prøvet at ændre skrifttypen, heller ikke det hjælper.\nAlle forslag modtages med tak.\naf Kim Ludvigsen » man 10. jun 2019 12:19\nHvor har du prøvet at skifte mellem Unicode og Vestlig? Det er ikke i skrivevinduet, du skal skifte, det er når du ser mailen i indbakken => menuknap => Vis => Tegnkodning.\nHvis det er der, du har prøvet, så prøv at starte Thunderbird i fejlsikret tilstand, hvor alle udvidelser deaktiveres og visse indstillinger midlertidigt ændres til standard-valgene. Prøv så at sende en mail til andre/dig selv, og tjek, om de danske bogstaver nu vises.\nDu kan læse, hvordan du starter Thunderbird i fejlsikret tilstand i denne artikel:\naf Jørgen Rasmussen » man 10. jun 2019 12:54\nKontroller lige følgende: Højreklik på din indbakke og vælg Egenskaber. Sørg for, at der ikke er flueben ud for indstillingen Anvend som standard på alle meddelelser i denne mappe (individuelle tegnkodningsindstillinger og auto-opdagelse vil blive ignoreret).\nDet burde ikke ske, men jeg har oplevet, at en mailudbyder har ændret tegnkodningen på meddelelser. Prøv følgende:\nOpret en ny mail. Klik på menuen Valgmuligheder -> Tegnkodning. Vælg Unicode. Skriv Unicode i meddelelsens emnelinje. Skriv æøå i meddelelsesteksten. Send meddelelsen til dig selv.\nOpret en ny mail. Klik på menuen Valgmuligheder -> Tegnkodning. Vælg Vestlig. Skriv Vestlig i meddelelsens emnelinje. Skriv æøå i meddelelsesteksten. Send meddelelsen til dig selv.\nNår du har modtaget meddelelserne, så markér meddelelsen med emnet Unicode, klik på menuen Vis -> Tegnkodning. Står der Unicode ud for Tegnkodning. Vises æø og å korrekt i meddelelsen?\nMarkér meddelelsen med emnet Vestlig, klik på menuen Vis -> Tegnkodning. Står der Vestlig ud for Tegnkodning. Vises æø og å korrekt i meddelelsen?\nHvis du ikke kan se menulinjen, så tryk på Alt-tasten. Det vil frembringe menulinjen midlertidigt.\naf Gæst » man 10. jun 2019 18:06\nTak for forslagene:\nFejlsikret tilstand ændrer ikke noget, desværre.\nSå har jeg prøvet at sende både i vestlig og unicode. De modtagne mails har samme kodning som de afsendte, den eneste forskel er at den ene indeholder 6 spørgsmålstegn og den anden kun 3, et for hvert æøå.\nKan det mon hjælpe at geninstallere programmet?\naf Gæst » man 10. jun 2019 18:15\nJeg installerede forfra fra thunderbird.net/da. Det løste problemet, men vi fik selvfølgelig ikke opklaret, hvad fejlen var.\nTak for jeres indsats Jørgen og Kim.\naf Jørgen Rasmussen » man 10. jun 2019 18:35\nGodt at du fik løst problemet. Det er yderst sjældent, at en geninstallation af Thunderbird løser nogle problemer.\naf Kim Ludvigsen » man 10. jun 2019 19:21\nHenning, slettede du din profil i forbindelse med geninstalleringen?\nEn geninstallation løser normalt kun fejl i selve programmet, og fejlen her lyder ikke som en programfejl, men som en fejl i opsætningen af Thunderbird. Opsætningen ligger i profilen, og medmindre du har slettet profilen, så vil sådan en fejl normalt følge med i den nye installation.


Sydfynsk youtuber på Danmarks store scener: - Nogle gange ønsker jeg at have en knap, der gør mig ukendt | Kultur | fyens.dk\n- Det bliver da lidt angstprovokerende at have showpremiere i Svendborg. Det er der, jeg kender flest, og man husker jo altid, hvor man kommer fra, siger Rasmus Brohave. Foto: Nis Klamer\nDet har ikke været en helt nem vej mod internetstjernevrimlen for 20-årige Rasmus Brohave. Med 258.000 daglige følgere er det svært at blende ind i gadebilledet, men jobbet har også ført gode ting med sig. Så meget, at den sydfynske youtuber nu er klar med et show om det.\nOm showet "Internetstjerne?"\nRasmus Brohave kommer rundt i hele landet. Premieren er i Svendborg Teater tirsdag 26. februar klokken 19.00, og showet kommer til Magasinet i Odense onsdag 6. marts klokken 19.00."Internetstjerne?" er ikke et comedyshow. Ej heller et foredrag. Det er et oplysende underholdningsshow, hvor den 20-årige youtuber viser videoer og afslører sider af sig selv, han ikke tidligere har vist.\nShowet henvender sig til dem, som har fulgt ham og vil høre mere om hans rejse til internettets top.\nMen showet er også for dem, som ikke forstår, hvorfor Youtube er blevet så stort, og gerne vil vide mere om det fænomen.\nUnderholdning: Langt er der i dag fra den sceneskrækkede Rasmus, som i en alder af 14 år begyndte sit youtube-eventyr på barndomsværelset i Ollerup. Dengang i 2012 turde han ikke rejse sig op og tale til et publikum, selvom det i virkeligheden var hans største drøm. At stå inde i tv'et. At underholde en masse mennesker. Men han fandt sin egen vej. Kameraet derhjemme på værelset blev hans værktøj, og Youtube åbnede verden for ham og gjorde ham til det, han er i dag:\nRasmus Brohave. En internetstjerne.\nI dag kender de fleste unge ham, og han har 258.000 daglige danske følgere på Youtube. Følgere, der kan se ham prøve jobs i Forsvaret og hos politiet. Se ham rejse på ferie til USA, tage på overlevelsestur i Cambodja eller som Unicef-ambassadør besøge Djiboutis flygtningelejre i Afrika. Og se hans daglige liv i lejligheden i København eller barndomshjemmet på Sydfyn.\nMen om lidt skal han prøve noget nyt. Noget grænseoverskridende. Han hopper nemlig ud med sit første landsturnérende show, "Internetstjerne?".\n- Jeg prøver at besvare en masse spørgsmål i showet. Er jeg overhovedet en stjerne? Hvad kan vi youtubere, som andre ikke kan? Hvad er fedt ved det hele? Hvad er mindre fedt? forklarer det 20-årige Youtube-ikon om showet, der har premiere 26. februar på Svendborg Teater.\nRasmuse Brohave fra Ollerup indrømmer, at berømmelsen selvfølgelig er god på det forretningsmæssige plan. Men han gør stadig alting, fordi han vil underholde og informere - ikke for at blive berømt. Arkivfoto: Lasse Hansen\nDe ukendtes knap\nRasmus Brohave oplevede allerede meget tidligt, at det også kan være mindre fedt at blive genkendt på gaden i det sydfynske.\n- Godt 14 dage efter min første video blev jeg genkendt for første gang. I begyndelsen skete det måske kun én gang om måneden, men det blev fortsat mere og mere, fortæller Rasmus Brohave.\nSelvom han syntes godt om at mærke sin fanbase vokse og møde dem, voksede bevidstheden samtidig om, at folk kiggede på ham på gaden.\n- Nogle gange bilder jeg mig ind, at folk kigger, selvom de i virkeligheden ikke gør det. Man bliver lidt paranoid og lidt for selvbevidst om, hvordan man bør se ud på gaden. At jeg ikke må se sur ud, for sådan er jeg ikke på min Youtube-kanal.\nDet har været svært at vænne sig til, at andre jævnaldrende med stor sandsynlighed kender ham og har dannet sig et indtryk af ham.\n- De har måske fordomme og forventninger. Så vil jeg hellere vise, at jeg er anderledes, end de ser mig på internettet. Eller at jeg er så meget mere end det, siger youtuberen og tilføjer:\n- Nogle gange ønsker jeg at have en knap på låret, jeg kan trykke på, som gør mig ukendt. Til når jeg holder fri.\nMen sådan er det som internetstjerne.\nRasmus Brohave glæder sig til at kunne se sine følgere i øjnene, fremfor at møde dem via Youtube-kommentarer. PR-foto\nRasmus Brohave fik også hurtigt travlt. Mange fra hans omgangskreds syntes, det var fedt og spændende, at han havde gang i så meget, men mange mente også, det var meget mærkeligt. Noget han især mærkede i sin efterskoletid på Faaborgegnens Efterskole.\n- Jeg tror kun, jeg var der én valgfri weekend hele efterskoleåret, for ellers tog jeg hjem eller til København for at passe Youtube-kanalen. Jeg kunne godt mærke på folk, at de syntes, det var underligt. Heldigvis forstod mange mit valg, husker han tilbage.\nEfter efterskolen i 2015 gik han fuldtid med Youtube, hvor hans følgerskare i den grad skød i vejret, og med det fulgte også et ansvar, han hurtigt blev bevidst om.\n- Jeg skal ikke opfordre folk til at gøre dumme ting. Det føles heller ikke naturligt. Hvad der føles rigtigt, er, når følgere skriver, at jeg har hjulpet dem af med to år lang angst eller har fået deres selvmordstanker til at forsvinde. Her bliver jeg bekræftet i, at jeg løfter mennesker og spreder glæde. At det giver mening dét, jeg laver.\nHop ud i drømmene\nGenertheden, nervøsiteten og sceneskrækken er væk. De senere år har Rasmus Brohave medvirket i tv-programmer og været vært på det danske Youtube-awardshow, Guldtuben 2018. Og der er mere tv på vej i den nærmeste fremtid.\n- Jeg har altid tænkt på Youtube som et springbræt. Jeg fortsætter stadig med det, men med showet og flere andre tv-programmer bliver Youtube en mindre del af mit arbejde, fortæller Rasmus Brohave.\nShowet er også hans måde at tage skridtet videre i sin udvikling. Med "Internetstjerne?" vil sydfynboen gøre op med fordomme om youtubere og komme ind bag sin egen facaden. Men allerhelst vil han inspirere.\n- Jeg håber, showet kan være med til at få folk til at hoppe ud i store drømme. For det er, hvad jeg selv gør med showet. Udfordrer mig selv. Det kan være, at jeg ikke er særligt god til det, men nu prøver jeg!


Derfor skal du passe på nitrit i maden | Samvirke\nHold igen med spegepølsen, rullepølsen, pateen, bacon og den kogte skinke. Kødprodukter til pålæg indeholder ofte nitrit, som kan være kræftfremkaldende.\nAf Inger Abildgaard Foto:Colourbox 08. maj 2016\nNitrit er med til at danne den røde farve i saltet kød og hæmmer bakterien, der giver pølseforgiftning.\nSpist højst et stykke kødpålæg om dagen\nFødevarestyrelsen råder til at spare på madderne med kødpålæg. Spis højst et stykke spegepølse, rullepølse eller andet kødpålæg om dagen. Reserver eventuelt kødpålæg og bacon til særlige dage. Det meste kødpålæg indeholder nitrit, som kan danne kræftfremkaldende nitrosaminer i kødet.\nNitrit hæmmer bakterier\nNitrit må bruges i kødprodukter for at hæmme udviklingen af den bakterie, der kan give den farlige pølseforgiftning, som også kaldes botulisme. Nitrit er også med til at danne saltet køds røde farve i for eksempel spegepølse og rullepølse og medvirker til at forhindre harsk smag i kødprodukter.\nNitrit bruges ikke i dansk økologisk kød\nNitrit må gerne bruges i økologiske produkter i EU, men ingen danske økologiske kødproducenter bruger nitrit. Du kan derfor undgå nitrit ved at købe danske, økologiske kødprodukter. Den italienske skinke prosciutto skal efter reglerne produceres uden nitrit. Det samme gælder spanske Ibéricoskinker. Kig efter E-numrene. Er der brugt E 249 og E 250, er der nitrit i kødprodukterne.\nNitrit skåret ned i Danmark\nDanmark har siden 1995 haft særregler for anvendelse af nitrit i bacon, pølser, skinke og kødpålæg. Udenlandske kødprodukter, der bliver solgt i Danmark, skal overholde de danske grænseværdier. I Danmark må der kun tilsættes 60 mg nitrit per kg kød mod de 150 mg nitrit per kilo kød, som de fælleseuropæiske regler tillader.\nSådan får du mindre nitrit\nKig efter E-numrene E 249 og E 250.\nKøb økologisk bacon og pålægsprodukter, der er produceret i Danmark.\nSkær ned på mængden af bacon og kødpålæg som spegepølse, rullepølse, saltkød, kogt skinke, hamburgerryg, pate og roastbeef.\nBrug gerne kød fra aftensmaden til pålæg: frikadeller, hakkebøf, kylling, fisk, fiskefrikadeller eller skiver af steg eller smør madderne med avocado, æg og fiskepålæg.\nSe, hvad vi ellers skriver om: #tilsætningsstoffer og #pålæg\nRester fra aftensmaden, åbnet pålæg og madpakker: Sådan skal det opbevares\nE-numre: Du gætter aldrig, hvor farvestofferne kommer fra


Julerejse til Tyskland | Krydstogt på Rhinen\nHold en hyggelig jul på Rhinen ombord på det flotte, 4-stjernede skib MS Leonora. På vores julekrydstogt bliver du forkælet med helpension ombord og en traditionel dansk julemiddag med and, flæskesteg og risalamande. Undervejs oplever vi naturligvis de juleyntede Rhin-byer med stemningsfyldte julemarkeder.\nGlæd dig til dejlige juledage ombord på det fint pyntede MS Leonora, hvor skibets besætning sørger for, at forkælelsen er i top. Et flodkrydstogt på Rhinen sætter dig i den helt rigtige julestemning, og man fornemmer hurtigt den særlige atmosfære i de smukt julepyntede byer, når vi lægger til i Bonn, Koblenz, Rüdesheim, Königswinter og Düsseldorf. Næsten enhver by har et traditionelt julemarked,...\nGlæd dig til dejlige juledage ombord på det fint pyntede MS Leonora, hvor skibets besætning sørger for, at forkælelsen er i top. Et flodkrydstogt på Rhinen sætter dig i den helt rigtige julestemning, og man fornemmer hurtigt den særlige atmosfære i de smukt julepyntede byer, når vi lægger til i Bonn, Koblenz, Rüdesheim, Königswinter og Düsseldorf. Næsten enhver by har et traditionelt julemarked, hvor du kan opleve ægte juleglæde og smage på nogle af de mange lækkerier. Juleaften tilbringer vi i den berømte og hyggelige vinby Rüdesheim, hvor vi nyder en traditionel dansk julemiddag ombord på MS Leonora.\nPå rejsen følger vores bekvemme 5-stjernede bus os hele vejen, rejselederen fører an på de gode udflugter, alle måltider er inkluderet, og skibets personale sørger for et behageligt ophold med god service og forplejning ombord. Velkommen til et dejligt julekrydstogt på Rhinen!\n5-stjernet bus, inkl. gratis pladsreservation og WiFi\n6 x frokost (1.-6. dag)\n1 x dansk julemiddag, inkl. vin (3. dag)\n1. dag: Danmark - Bonn\nMed vores 5-stjernede bus sætter vi kurs mod Bonn. Undervejs spiser vi frokost, og ellers skal du blot læne dig tilbage og nyde det tyske vinterlandskab, der passerer forbi bussens vinduer, mens rejselederen fortæller om Tysklands spændende historie. Når vi ankommer til vores gode skib MS Leonora, bydes vi velkommen med en drink og middag. Efter middagen er der mulighed for at fortsætte i loungen, hvor pianisten spiller gode og kendte melodier.\nMS Leonora i vinterklæder.\n2. dag: Bonn - Koblenz\nTidligt om morgenen letter kaptajnen anker og sætter kursen sydover. Mens vi nyder sejladsen fra soldækket eller fra vinduerne i loungen, passerer vi den ene pittoreske vinby efter den anden, og højt oppe knejser middelalderborgene på toppen af de skov- og vinstokklædte skrænter ned mod Rhinen. Frokosten nyder vi ombord, mens vi nærmer os Deutsches Eck, hvor Mosel løber ud i Rhinen. Efter frokost ankommer vi til Koblenz. Højt over byen på den modsatte side af Rhinen kan vi se Ehrenbreitstein, der en gang var Tysklands stærkeste fæstning. Med rejselederen ser vi nærmere på Koblenz på en byvandring. Naturligvis skal vi også ud på molen ved Deutsches Eck, hvor rytterstatuen af Kejser Wilhelm skuer ud over stedet, hvor Mosel løber ud i Rhinen. Skibet ligger i Koblenz natten over.\nDeutsches Eck ved Koblenz, hvor Mosel og Rhinen løber sammen.\n3. dag: Koblenz - Rüdesheim og juleaften\nVi forlader Koblenz om morgenen og sejler sydpå ad Den Romantiske Rhin - den smukkeste strækning af floden forbi St. Goarshausen og Loreley-klippen, hvor passagen er smal og vanskelig. Den snævre dal, den brusende strøm og det hemmelighedsfulde ekko har givet næring til sagnet om den blonde pige på klippen. Hendes bedårende sang og gådefulde skønhed lokkede søfolkene på Rhinen i fordærv, så de gik til grunde med deres skibe. Legenden akkompagneres af den kendte Loreley-vise. Dagens flotte sejlads tager os herefter videre forbi maleriske små vinbyer, stejle skråninger med vinmarker ned mod Rhinen og middelalderborge på toppen af klipperne til vinbyen Rüdesheim, som vi ankommer til efter frokost.\nTilbage på MS Leonora er der dækket op til traditionel, dansk julemiddag i skibets restaurant. Her skal vi nyde and, flæskesteg og risalamande, og efter middagen er der julehygge i loungen. Har man mod på at tage op i byen igen, er der mulighed for at deltage i midnatsmessen i byens kirke. Skibet ligger i Rüdesheim natten over.\nInkluderede måltider: Morgenmad, frokost, julemiddag.\nDrosselgasse i Rüdesheim er fyldt med hyggelige butikker og vinstuer.\n4. dag: Rüdesheim - Königswinter\nOm morgenen forlader skibet Rüdesheim, og hele formiddagen kan du slappe af ombord og nyde udsigten til Den Romantiske Rhin i vinterklæder. Først på eftermiddagen ankommer vi til den maleriske by Königswinter, som ligger for foden af Siebengebirge midt i Tysklands nordligste vinområde. Højt over byen kan vi skimte den imponerende borg Drachenburg. Sammen med rejselederen udforsker vi Königswinter på en byvandring, og herefter venter aftenens gode middag ombord på MS Leonora. Skibet ligger i Königswinter natten over.\nBorgen Drachenburg ved Königswinter.\n5. dag: Königswinter - Düsseldorf\nOm morgenen sejler vi fra Königswinter nordpå ad Rhinen, forbi Bonn og Leverkusen med kurs mod Düsseldorf. Vi passerer også Køln med den imponerende domkirke, byens største seværdighed med de himmelstræbende tvillingetårne. Kirken er et af de mest betydningsfulde bygningsværker i Tyskland. Frokosten nyder vi ombord, mens skibet anløber Düsseldorf. Her venter en lille byrundtur i den elegante by med moderne forretninger. Sammen hygger vi os med aftenens middag ombord.\nMens vi spiser morgenmad, bærer besætningen bagagen til bussen. Når vi har vinket farvel til besætningen, sætter vores bus sætter kursen nordpå, og tæt på Lüneburger Heide spiser vi frokost. Sidst på aftenen er vi hjemme i Danmark igen efter en dejlig juleferie på Den Romantiske Rhin.


Gratis Bobby-musik i Sønderborghus | SønderborgNYT\nGratis Bobby-musik i Sønderborghus\n16. maj 2019 09:43 Kultur\nHvert år i november bliver Sønderborghus fyldt til den årlige Bobby Festival.\nDu behøver dog ikke vente helt til november for at nyde en god musik, godt selskab og måske en kølig øl.\nFredag den 24. maj inviterer Bobby Festivalen nemlig til gratis koncert og uddeling af donationer på Sønderborghus. Musikken leveres af Group Busstop og Henriette Sonne, skriver Sønderborg ’68 in Concert.\nHenriette Sonne åbner koncerten med en håndfuld af hendes bedste sange.\nHun har spillet musik i både eget navn og med forskellige bands siden 1981.\nStilen læner sig op ad en dansk udgave af Americana og er en variation over folk/pop – krydret med et strejf af country.\nGroup Busstop er et relativt nyt orkester – dog med stærke rødder i Sønderborgs musikliv og i de gode gamle Bobby-orkestre, Haimons, Group LSD og Doncarsters.\nGroup Busstop er dermed på mange måder indbegrebet af den musikalske ånd bag Bobby-festivalen med musik fra de glade 60’ere og 70’ere.\nBandet består af Haimons-musikerne Jan Christiansen, guitar & sang og Tim Hansen, guitar & sang og Group LSD-medlemmerne Frank Hansen, sang & percussion og Ole Skau, trommer, Totte, keyboard, guitar & sang med en fortid i begge orkestre samt Finn Davidsen, bas & sang fra Doncarsters.\nKoncerten arrangeres af Sønderborg ’68 in Concert, der står bag den populære Bobby Festival, der finder sted på Sønderborghus hvert år i november.\nInden koncerterne begynder, bliver der uddelt donationer til musikalske formål i Sønderborg Kommune. Det er festivalens overskud, der på denne måde er med til at styrke musiklivet i området.\nArrangementet begynder kl. 20 – og dørene åbnes cirka en halv time før.\n10. oktober 2019 23:13\nHer kan du se hvem der spiller til Bobby Festivallen\n31. august 2017 13:18\nSønderborghus: Fredag slippes Bobby-billetterne fri\n2. november 2019 12:15\nVise Versa åbnede Bobby Festival\n10. maj 2021 10:14 112, Nordborg\nSøndag standsede politiet en 23-årig mand fra Sydals, som kom kørende i bil på Nordborgvej i Nordborg. “Betjentene skønnede bilisten var påvirket af stoffer, så han blev sigtet og anholdt, så der kunne tages en blodprøve”, siger Chris Thorning Vesterdal fra politiet. Den 23-årige er tidligere blevet frakendt kørekortet – og derfor sigtes han også […]


Ny lov garanterer visse lønmodtagere ved konkurs | Horten\nFolketinget har den 31. januar 2019 vedtaget en tilføjelse til § 8 i Lov om Lønmodtagernes Garanti ("LG-loven").\nLovændringen er motiveret af en række konkurser i hjemmeplejesektoren, hvor private leverandører af hjemmeplejeydelser er gået konkurs, og pligten til at levere hjemmehjælpen efterfølgende er overtaget af en kommune eller en ny privat leverandør, som er sikret gennem en offentlig garanti.\nI nogle af disse sager kørte der retssager om, hvem der skulle betale den skyldige løn til medarbejderne: Konkursboet (dvs. Lønmodtagernes Garantifond) eller den, som havde overtaget virksomheden. Medarbejderne måtte afvente resultatet af retssagen, inden de kunne få betalt deres tilgodehavende løn. Derved kom en række medarbejdere i klemme. Særligt i tilfælde, hvor medarbejderen ikke var medlem af en organisation, som kunne "lægge" ud for medarbejderen, kunne tvisten mellem overdrageren og erhververen altså have uoverskuelige likviditetsmæssige konsekvenser for medarbejderen.\nLønmodtagernes Garantifond skal lægge ud\nMed vedtagelsen af lovændringen gives medarbejderen nu mulighed for at "overdrage" sit krav til Lønmodtagernes Garantifond, som så lægger den skyldige løn ud til medarbejderen, indtil retssagen har afgjort, hvem der skal betale den skyldige løn.\nLovændringen vedrører kun medarbejdere, som er omfattet af en virksomhedsoverdragelse til en offentlig erhverver eller en privat erhverver, hvis indfrielse af kravet er sikret gennem offentlig garanti, fx en leverandør af hjemmehjælp eller lignende serviceydelse.\nMed lovændringen sikres medarbejderne i en række virksomheder, særligt inden for servicesektoren, umiddelbar og hurtig dækning af deres lønkrav direkte fra Lønmodtagernes Garantifond, også selvom der måtte være tvivl om, hvem der rettelig – i sidste ende - skal betale omkostningen.\nMedarbejdere i andre virksomheder, der overdrages i forbindelse med en konkurs, har derimod ikke mulighed for at få udlagt deres tilgodehavende løn af Lønmodtagernes Garantifond. Lovgiver mente, at en sådan udvidelse ville lægge en uforholdsmæssig stor økonomisk byrde på Lønmodtagernes Garantifond og erhvervslivet, som finansierer garantiordningen.\nLovændringen træder i kraft den 1. marts 2019.


BPA - Danske Care\nDanske Care / BPA\nHos Danske Care har vi mange års erfaring med at finde frem til de bedst mulige løsninger på et problem, så det opfylder den enkelte borgers behov bedst muligt. Gennem et åbent og tillidsfuldt samarbejde, sørger vi for, at borgeren får praktisk hjælp, personlig pleje, en målrettet rådgivning og ikke mindst den omsorg, som passer på til den pågældende borgers livssituation.\nVores absolut største fokus er på de bløde værdier, men med vores brugervenlige administration og fleksible IT-systemer bliver de administrative processer omkring hjælpeordningerne væsentlig lettere for alle parter, og det administrative er derfor også et stort fokuspunkt i vores hverdag, så der altid er styr på vagtplaner mv.\nDanske Care hjælper kommuner og regioner med bl.a. at tage hånd om følgende opgaver:\nOmsorg og pleje af børn, unge, voksne og ældre i deres eget hjem\nOvervågning og pleje af borgere der er tilknyttet en respirator\nDanske Care varetager følgende ordninger:\n§95, §96 – BPA-ordning\n§85 – Handicaphjælperordning\n§44/84, §97 – Ledsagerordning\nBPA-ordning – Borgerstyret Personlig Assistance\nSom BPA-arbejdsleder har du muligheden for selv at administrere alle dele af din ordning. Hvis du ikke har overskuddet til at stå med de mange praktiske opgaver selv i forbindelse med din ordning, har du muligheden for at få Danske Care til at overtage alt det praktiske. Danske Care vil til enhver tid støtte dig i rollen som arbejdsleder, ved at stille en række værktøjer til rådighed for dig som arbejdsleder – men også for dine hjælpere. Nogle af værktøjerne er med til at sikre det optimale arbejdsmiljø, for alle de parter der optræder som en del af ordningen.\nDanske Care udarbejder et årligt BPA-regnskab til kommunen i henhold til bekendtgørelsen for Borgerstyret Personlig Assistance. Udmålingen af hjælpernes løn sker ligeledes gennem kommunen, og vi følger i den forbindelse altid BPA-handicapoverenskomsten. Således tilpasser vi rammerne for vores services efter kommunens udmåling, så vi altid kan tilbyde dig den bedst mulige BPA-løsning.\nDanske Care er en del af OK-Fonden og her har vi ca. 50 specialister tilknyttet på hovedkontoret, som kan hjælpe dig med dagligdagens udfordringer som BPA-arbejdsleder. OK-Fonden er en non-profit omsorgsorganisation, som arbejder for, at mennesker kan forfølge deres drømme og leve hele livet fuldt ud. Vi har et ønske om borgerens selvbestemmelse og tryghed er omdrejningspunktet, uanset livssituation, alder og helbred.\nDanske Care er godkendt af Socialtilsyn Hovedstaden til at drive BPA-virksomhed i hele landet. Du kan læse mere her.\nHvad koster en BPA-ordning gennem Danske Care?\nDet koster dig ikke noget at få Danske Care til at stå for rollen som arbejdsgiver. Ved at indgå et samarbejde med Danske Care omkring administrationen, sikrer du dig samtidig, at du altid overholder lovgivningen og dermed ikke pludselig ender i en uheldig situation omkring ansættelser, afskedigelser, løn- eller feriepengeudbetalinger.\nHvis du vælger Danske Care som ansvarlig for administrationen af din BPA-ordning, så vil din hjemkommune udbetale udmålingen til Danske Care, hvorefter Danske Care vil stå for udbetaling af løn mv. til dine hjælpere.\nHvem kan få tildelt en BPA-ordning?\nHvis du er over 18 år og ikke har mulighed for at udføre almindelige dagligdags gøremål, kan du få tildelt en BPA-ordning. Det er kommunerne der visiterer, og tildeler dig en BPA-bevilling.\nLæs mere om Servicelovens §95 og §96 her og her.


Rejsegarantifonden styrkes – garantiordning for rejseudbydere under coronakrisen | FSR - danske revisorer\nForside > Faglig viden > Nyttig information om COVID-19 > Faglig opdatering > Hjælpepakker > Rejsegarantifonden styrkes – garantiordning for rejseudbydere under coronakrisen\nRejsegarantifonden styrkes – garantiordning for rejseudbydere under coronakrisen\nRejsegarantifondens formål udvides til også at dække ekstraordinære kriser og ikke kun konkurser.\nSpredningen af coronavirus har indtil videre medført massive aflysninger af planlagte pakkerejser bl.a. som følge af rejserestriktioner. Det har alvorlige konsekvenser for rejsebranchen, idet selskaberne som følge af EU-direktivet om pakkerejser skal refundere forbrugerne for aflyste pakkerejser inden for 14 dage.\nRejseudbydere står dermed tilbage med store udgifter til tilbagebetaling til rejsende for aflyste pakkerejser samtidig med, at de oplever et markant fald i salgsindtægter som følge af, at danskerne ikke længere bestiller ferierejser.\nFor at hjælpe rejseudbyderne igennem krisen er loven om rejsegarantifond ændret i dag. Loven er endnu ikke trådt i kraft og der fremgår ingen ikrafttrædelsesdato af loven. FSR – danske revisorer forventer at ændringerne træder i kraft snarest muligt.\nRejsegarantifonden kan yde kompensation for rejseudbyderes tilbagebetalingsomkostninger forbundet med aflyste rejser i forbindelse med Covid-19 i perioden fra 13. marts frem til 13. april 2020.\nHvilke rejseudbydere kan få kompensation?\nRejsegarantifonden kan kompensere rejsende, der har købt en pakkerejse hos en rejseudbyder (alle betingelser skal være opfyldt):\n* Der er registreret i Rejsegarantifonden,\n* Der har valgt at bruge den danske rejsegarantiordning,\n* Der ikke er gået konkurs,\n* Der er påvirket af ekstraordinære omstændigheder.\nDet er Erhvervsministeren der fastsætter hvilke ekstraordinære situationer der kan dækkes samt perioden der dækkes. I lovforslaget anføres det herom, at ”det er hensigten, at erhvervsministeren vil sætte ordningen i kraft samtidig med lovens ikrafttrædelse, og at ordningen vil finde anvendelse på pakkerejser, der er annulleret eller afbestilt som følge af Udenrigsministeriets rejsevejledning for rejser med afrejsedato fra og med den 13. marts 2020 til og med den 13. april 2020.”\nHvordan udløses godtgørelsen?\nI praksis indtræder Rejsegarantifonden i den rejsendes oprindelige krav for pakkerejsen mod rejseudbyderen i det tilfælde, hvor der er ydet godtgørelse og refusion. Det gælder uanset, om det er den rejsende, der har aflyst pakkerejsen eller, om det er rejseudbyderen, der annulleret rejsen.\nHvem modtager godtgørelsen?\nDet er den rejsende, der vil få refunderet beløbet af Rejsegarantifonden medmindre rejseudbyderen allerede har tilbagebetalt beløbet til den rejsende. I så fald er det rejseudbyderen der får refunderet beløbet i Rejsegarantifonden\nKontrol med ordningen\nRejsegarantifonden kan af enhver forlange alle oplysninger, som skønnes nødvendige for at sikre dokumentation for godtgørelser eller refusion for annullerede pakkerejser.\nDet indebærer, at Rejsegarantifonden eksempelvis kan kræve, at hver enkelt rejseudbyder skal sende en oversigt til Rejsegarantifonden med de specifikke krav, som selskabet vil gøre gældende over for Rejsegarantifonden. Denne oversigt skal være forsynet med en erklæring om udførte arbejdshandlinger fra rejseudbyderens revisor.\nDer skal i den forbindelse indsendes en oversigt med oplysninger om de pakkerejser, som er blevet annulleret eller afbestilt i den pågældende periode, og som rejseudbyderen endnu ikke har tilbagebetalt til den rejsende.\nRejsegarantifonden kan stille krav til rejseudbyderen om indholdet af oversigten og til den erklæring, rejseudbyderens revisor skal anføre vedrørende oversigten. Indholdet af denne revisorerklæring og oversigten er endnu ikke offentlig tilgængelig.\nYdermere vil Rejsegarantifonden kunne kræve, at der skal indsendes en oversigt med oplysninger om de pakkerejser, som er blevet annulleret eller afbestilt i den pågældende periode, og som rejseudbyderen allerede har tilbageført til den rejsende eller har udstedt fx et tilgodebevis for.\nRejsegarantifonden kan stille krav til rejseudbyderen om indholdet af oversigten og til den erklæring, rejseudbyderens revisor skal anføre vedrørende oversigten. Indholdet af revisorerklæringen og oversigten er endnu ikke offentlig tilgængelig.\nSærligt om tilbagebetaling fra rejsebranchen\nDet er staten, der står bag Rejsegarantifonden og udbetalingen af midlerne til de rejsende. Men statens garanti er i lovforslaget at betragte som et udlæg. Over de kommende år vil rejsebranchen skulle betale udlægget tilbage til Rejsegarantifonden og dermed også statskassen.\nFor at undgå, at en rejseudbyder bruger ordningen nu, og senere hen fx framelder sig den danske rejsegarantiordning og tilmelder sig et andet lands lignende ordning – og dermed undviger tilbagebetalingen – er det besluttet, at der i visse situationer kan ske øjeblikkeligt forfald af Rejsegarantifondens (statens) tilgodehavende hos den enkelte rejseudbyder.\nOmvendt vil enhver rejseudbyder som følge af lovforslaget på forlangende kunne anmode Rejsegarantifonden om oplysninger om størrelsen og sammensætning af Rejsegarantifondens krav. Det vil fx være relevant at anmode om en sådan opgørelse i forbindelse med udarbejdelsen af årsregnskabet, herunder revision heraf, da kravet er at betragte som en regnskabsmæssig eventualforpligtelse, der vil forfalde, når givne betingelser er opfyldt.\nFlere informationer om garantiordningen\nLov om ændring af lov om en rejsegarantifond (Udvidet dækningsområde for Rejsegarantifonden i ekstraordinære situationer) (Link til Folketingets hjemmeside)\nLov om ændring af lov om en rejsegarantifond (Udvidet dækningsområde for Rejsegarantifonden i ekstraordinære situationer) (pdf-fil)\nForslag til Lov om ændring af lov om rejsegarantifond (Udvidet dækningsområde for Rejsegarantifonden i ekstraordinære situationer) inkl. lovbemærkninger (Link til Folketingets hjemmeside)\nForslag til Lov om ændring af lov om rejsegarantifond (Udvidet dækningsområde for Rejsegarantifonden i ekstraordinære situationer) inkl. lovbemærkninger (pdf-fil)\nHvad er en pakkerejse? (Link til Rejsegarantifonden)


Alder bestemmer ikke træningen\nDu går jo ikke i stykker, selvom du løfter tunge vægte.\nNår man er ung og i 20erne kan man gå i byen hver weekend, leve af pasta og pizza samt drikke litervis af sodavand uden, at miste sin fysiske fremtræden. Hvis man bare træner en lille smule. Men i slutningen af 20erne begynder der at ske noget med kroppen. Mange udvikler ”fardunken” eller ”mor-hofter” og har pludseligt problemer med, at omstille hverdagen. Man bruger nok også flere timer på arbejdspladsen og med børnene og får derfor ikke trænet ret meget. Denne udvikling sker i en fase af livet, hvor mange så efterfølgende helt droppe drømmen om, at komme i form igen. Forældre bliver siddende i sofaen, fylder sig med pizza og pasta og undgår helst fysiske fritidsaktiviteter. De glemmer alle de positive ting ved at bevæge sig og kosten fik de aldrig lært at ændre.\nKroppen er dog så fantastisk indrettet, at den kan ændres og fornys på få år. Det bliver aldrig for sent, at starte med at træne, men selvfølge kan det blive en lang og sej kamp at komme i form, såfremt du ikke har lavet noget i mange år. Hemmeligheden bag en kostændring er hele tiden at vælge noget sundere end det du plejer. Så har du været vant til, at købe færdigretter, så begynd at lave maden selv. Plejer du at fylde tallerkenen to gange, så prøve med 1 gang. Spiser du mange små måltider så prøve men færre men større. Det handler bare om, at ændre noget og så hele tiden prøve, at ændre lidt til det bedre. Alle ved hvad der er sundt og godt at spise, det kræver mere lysten til at ændre det, end det er mangel på viden.\nMusklerne i kroppen ændres hele tiden. Ordsproget ”use it or loose it” passer meget godt på kroppens muskelmasse. Musklerne skal stimuleres ved aktivitet og træning ellers udvikles de ikke og vil langsomt svinde ind. Kroppen er i konstant ændring og udskiftning på celleniveau, hvilket gør at du hele tiden har indflydelse på din kropssammensætning. Et andet ordsprog ”du er hvad du spiser” kunne ikke være mere sandt, og kan også overføres til ”din krop er som din træning”. Du får muskler af at stimulere dem med forskellig typer træning. Vil du være god til at løbe så løb, vil du kunne løfte tung, så lav vægtløftning.\nHemmeligheden bag at holde sig i form, selvom man har passeret de 40 er at gøre noget målrettet. Find ud af hvorfor du gerne vil træne og læg en slagplan, således du kommer afsted. Vil du gerne være muskuløs og smide noget kropsfedt, så find et træningssted og form der passer til dig. Det vigtigste er at komme i gang og finde ud af hvorfor du vil gøre det. Det er dette ”hvorfor” der får dig ud af døren, de sure dage, hvor alle andre vil have din tid eller du tror du er for træt.\nDet handler ikke om at være tynd men fit. Træning holder dine organer sunde. Motion øger pulsen således hele dit hjertekredsløb bliver trænet og dermed bliver stærkere og sundere. Træner du ikke, viser undersøgelser at dit blodomløb bliver dårligere, specielt når du bliver ældre. Dårligt blodomløb er grobund for en masse kedelige følgesygdomme. Den optimale træning er en blanding mellem vægtløftning og cardio-træning så som løb, roning, svømning og cykling.\nTræning efter de 40 år er også medvirkende til at holde hjernen skarp. Signalerne til hver en fiber i musklerne kommer jo fra hjernen, hvilke man godt kan glemme eller tage for givet. Men det kræver altså noget af hjernen, at kroppen skal præstere. Derfor holdes hjerne også skarp ved, at dyrke motion.\nJo ældre vi bliver des mere stressede, vil nogen sige. Man har så mange forpligtigelser og ansvar der ofte spiller ind på ens humør og overskud. Stress øger produktionen af stoffet kortisol, der hæmmer kroppens muskelopbygning. Derfor bliver man nød til, at finde løsninger på disse dagligdags udfordringer, således det ikke påvirker træningen.\nVægttræning øger den naturlige produktion af testosteron og dermed øger muskelopbygningen. Produktionsniveauet af testosteron er størst i teenagealderen og til midt i 20års alderen og falder derefter des ældre man bliver. Dog kan motion og sund kost udskyde dette fald, således man kan holde sin muskelmasse på et højt niveau. Musklernes kreatinindhold kan beskrives, som et hurtigt tilgængeligt energilager, der kan give en øget muskelkapacitet i korte intensive trænings-øvelser, så som vægtløftning. Kroppens naturlige produktion og lagring af kreatin i musklerne mindskes, des ældre vi bliver. Derfor kan man med fordel tilføre kroppen dette i forbindelse med træning, enten gennem kosten (kød og fisk) eller som kosttilskud i pilleform. Kreatinen gør vi kan træne længere og dermed træne endnu hårdere og høste fordelene derigennem.\nSer man på forskellige sportsgrene i dag er det ikke unormalt at se atleter over 40 lave toppræstationer. Bruger du dine fordele som motionist, så som struktur, viden og fastholdelse i din daglige træning, kan du sagens give baghjul til udøvere i 20erne, der ikke er så strukturerede eller vedholdende. Det kræver mere at holde niveauet des ældre man bliver, men det niveau man kan præstere på, kan sagtens give de unge kamp til stregen.


Hver tredje fik bøde eller forhøjet afgift | Motorstyrelsen\nMotorkontrol: Hver tredje fik bøde eller forhøjet afgift i 2019\nGyldig fra 24-02-20\nMotorstyrelsen skruede kraftigt op for målrettede kontrolaktiviteter sidste år for at styrke regelefterlevelsen. Tæt på hver tredje af de kontrollerede bilister fik en bøde eller et krav om at betale mere i afgift.\nMotorstyrelsen gennemførte i 2019 fem gange så mange målrettede kontrolaktioner i trafikken sammenlignet med året før. Næsten hvert tredje køretøj skulle betale en bøde eller mere i afgift.\n”Når vi kan konstatere, at næsten hver tredje af de køretøjer, vi stopper, skal betale en bøde eller mere i afgift, er det et klart signal om, at der er behov for Motorstyrelsens kontroller på de danske veje. Samtidigt fortæller det os, at der er behov for endnu mere vejledning på de områder, hvor der er tvivl om reglerne”, siger underdirektør Jørgen Rasmussen fra Motorstyrelsen.\nDet er især manglende cvr-numre og firmanavne på varebiler, der fylder i statistikken. Således var mere end halvdelen sager, hvor virksomheder ikke havde påført cvr-nummer eller firmanavn på deres varebiler – en forseelse, der resulterer i bøder til virksomhederne. På baggrund af de høje tal har Motorstyrelsen iværksat en vejledningsindsats, der fortsætter i 2020.\n”Virksomhederne skal blive bedre til at få de rigtige oplysninger på siden af deres varebiler. Vi vil forsøge at gøre vores til, at vejledningsaktiviteterne kommer bredt ud, så vi kommer til at se færre af den type sager, når vi fortsætter vores kontroller i 2020”, siger Jørgen Rasmussen.\nLæs mere om Motorstyrelsens kontrolaktioner i trafikken i 2019.