SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år - PDF\n1 SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2015\n2 SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2015\n3 SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år Sundhedsstyrelsen, 2015 Du kan frit referere teksten i publikationen, hvis du tydeligt gør opmærksom på, at teksten kommer fra Sundhedsstyrelsen. Det er ikke tilladt at genbruge billeder fra publikationen. Sundhedsstyrelsen Axel Heides Gade København S sundhedsstyrelsen.dk Emneord Spædbørn Sundhed Familie Spædbarnsernæring Sprog Dansk Version 18. udgave, 1. oplag, 2015 Versionsdato Januar 2015 Udgivet af Sundhedsstyrelsen 2015 ISBN Elektronisk ISBN Trykt Forlagsredaktion Birgitte Dansgaard, Komiteen for Sundhedsoplysning Grafisk tilrettelæggelse Peter Dyrvig Grafisk Design Illustrationer Foto Istock (side 3, 4, 12, 16, 18, 20, 21, 26, 28, 36, 41, 46, 52, 57, 58,58, 60 th, 62, 67, 68, 69, 72, 78, 83, 86, 88, 90, 98) Casper Tybjerg (side 11, 13, 22, 23, 30, 45, 61 th, 63, 65, 66, 74, 75, 76, 77, 79, 80, 81, 92, 93, 97, 104, 108) Heidi Maxmiling (side 14, 15, 71, 91, 98, 100) Signe Alvarez Øllgaard (side 24) Niels Nyholm (side 38, 43, 51, 82) Anjo Foto (side 34, 70 tv, 71 tv, 74 th) Edvantage group (side 49, 54, 56) Helle Madsen (side 74 tv)) Jo Selsing (side 109) Tegninger Rina Dahlerup (side 32) Dina Gellert (side 33) Fødevarestyrelsen (side 53) Trykkeri Scanprint Kan købes hos Komiteen for Sundhedsoplysning Classensgade 71, 5. sal 2100 København Ø Fax Hjemmeside: Ændringer i forhold til forrige udgave Udover enkelte præciseringer indeholder denne udgave de nye anbefalinger om mælk og jern i barnets første leveår.\n4 Forord At blive mor eller far er en helt enestående oplevelse, som bringer stor glæde og stort ansvar. At være forældre er både vidunderligt og krævende og meget nyt skal læres, især når det er ens første barn. Det kræver blandt andet, at man tror på sig selv og sine evner til at være forælder, og at man kan forholde sig kritisk til det, man læser om børn i bøger, på hjemmesider og i andre medier. Det er også vigtigt, at man tager selvstændigt stilling til de mange gode råd, som man ofte får fra venner og familie. At være forælder kræver desuden, at man er i stand til at tilsidesætte egne behov i et vist omfang, særlig i barnets første levetid. Sunde børn er en vejledning fra Sundhedsstyrelsen om barnets første 3 år. Bogen giver oplysninger og råd til forældre og kan samtidig bruges som bindeled mellem forældrene, sundhedsplejersken og lægen, når det gælder spørgsmål om barnets sundhed, udvikling og trivsel. Bogen kan bruges af forældrene straks efter, at de har fået deres barn og kan læses i forlængelse af Sundhedsstyrelsens publikation Barn i vente. Sundhedsstyrelsen 2015\n5 Indhold FAMILIE 9 Tillykke med jeres barn 9 Jeres samspil med barnet 9 At lære sit barn at kende 11 Barnet har behov for omsorg 1 1 At blive mor og far 1 1 Nye bekymringer 13 Barnet kræver tid og overskud 13 Parforholdet 14 Søskende 14 Bedsteforældre 15 Hvor skal barnet passes? 16 Kommunens tilbud 17 Dagtilbud 17 SÅDAN PASSER OG PLEJER I SPÆDBARNET 19 Omsorg og opmærksomhed 19 Kontakt 19 Bleskift 19 Vask og bad 20 Gulsot 20 Navlepleje 20 Neglepleje 20 Søvn 2 1 Søvnbehov 22 Forebyg fladt og skævt hoved 23 Udsæt ikke barnet for tobaksrøg 23 Gråd 24 Et godt indeklima 24 Kulde 25 Varme 25 Solbeskyttelse 27 Udendørs i barnevogn 27 MAD FRA MÆLK TIL FAMILIENS MAD 29 Amning og barnets mad frem til 6 måneder 29 Modermælk 29 Modermælk forebygger infektioner 29 Sådan kommer du i gang med amningen 29 Brystspænding 30 Brug forskellige ammestillinger 32 Brystvorterne 34 Smerter i brystvorterne 34 For lidt mælk 35 Barnets appetit bliver større 36 For meget mælk 37 Mælkeknuder og brystbetændelse 37 Hvis du malker ud 37 Natamning 38 Fars støtte 38 Amning og prævention 38 Modermælk forebygger mælkeallergi 39 Hvis barnet er disponeret for allergi 39 4 SUNDE BØRN\n6 Modermælkserstatning 39 Ligner modermælk mest muligt 39 Hvilken modermælkserstatning? 40 Modermælkserstatning hvis barnet er disponeret for allergi 40 Tilberedning af modermælkserstatning 4 1 Portionernes størrelse 42 Når barnet får flaske 42 Ekstra væske 43 Rensning af flasker, flaskesutter og sutter 43 Barnets mad 4-9 måneder 43 Når mælk ikke længere er nok 43 Den første skemad 44 Parat til at spise 45 At drikke af kop 46 Grød 46 Ris, risgrød og andre risprodukter 46 Gluten 46 Industrielt fremstillede grødprodukter 47 Grøntsager 47 Frugtmos 47 Barnets mad 9-12 måneder 48 Spise som familien 48 Madens fedtindhold 48 Mælk og mælkeprodukter 48 Børnemad på glas 50 Barnets mad 1-2 år 50 Appetit 50 Mad 50 Fedt i maden 5 1 Kostfibre 5 1 Når barnet ikke vil spise 52 Spisevaner og måltider 53 Morgenmad 53 Hovedmåltider 54 Mellemmåltider 55 Drikkevarer 55 D-vitamin 56 Jern 56 Når barnet drikker sig mæt 56 Barnets mad 2-3 år 56 Måltidet som samlingspunkt 56 Sund mad 56 Drikkevarer 57 Slik 57 VÆKST, UDVIKLING OG SAMVÆR 59 Barnet på 0-6 måneder 59 Tænder 59 Motorisk udvikling 60 Syn, hørelse og sprog 6 1 Samvær og kontakt 63 Barnet på 6-12 måneder 63 Tænder 64 Motorisk udvikling 65 Syn, hørelse og sprog 67 Samvær og kontakt 67 Vaner og ritualer 68 Bevægelse og leg 69 Søvn 70 Barnet på 1-2 år 70 Tænder 70 Motorisk udvikling 72 Sprog 73 INDHOLD 5\n7 Samvær og kontakt 73 Vaner 73 Lege med andre børn 74 Selvstændighed 74 Tid til barnet 75 At kunne vælge 76 Barnet på 2-3 år 77 Tænder 77 Motorisk udvikling 77 Sprog 78 Samvær og kontakt 78 Børn og seksualitet 79 Søvn 80 Opdragelse eller inddragelse? 80 Opmærksomhed 82 UDSTYR, SIKKERHED OG MILJØ 85 Vær kritisk med, hvad I anskaffer 85 Køb sikkert udstyr 85 Tøj 85 Bleer 85 Vådservietter 86 Puslepladsen 87 Barnevogn 87 Seng 87 Babyalarm 89 Regnslag 89 Sele 89 Lift 89 Babystol/skråstol 90 Autostol 90 Kravlegård 90 Høj stol 91 Legetøj 91 Bæresele og slynge 92 Hoppegynge og gåstol 93 Sikkerhed hjemme og i trafikken 93 Undgå drukneulykker 93 JERES KONTAKT MED LÆGEN, SUNDHEDSPLEJERSKEN M.FL. 99 Sundhedsplejersken 99 Sundhedsplejerskens opgaver 100 Lægen 100 Børnevaccinationer 101 Di-Te-Ki-Pol 1 01 HIB 1 01 Pneumokokker 101 MFR 102 HPV 102 Tandlægen 104 Kommunen og det offentlige 104 Hvis I har brug for hjælp 104 Konflikter og opbrud 105 Forældremyndighed ved opbrud 105 DET SYGE BARN 0-3 ÅR 107 Tegn på sygdom 107 Feber 107 Almen utilpashed 107 Forkølelse 107 Hoste og vejrtrækningsbesvær 108 Opkastning og diarré SUNDE BØRN\n8 Udslæt 108 Pasning af det syge barn 109 Sengeleje 109 Leg og samvær 109 Mad og drikke 110 Antibiotika 110 Medicingivning Hvornår er barnet rask? 110 Sygdomme og symptomer 113 Allergiske sygdomme 113 Arp 114 Bleudslæt 115 Brok 115 Børneorm 115 Børnesår 115 Diarré 116 Falsk strubehoste Feber 116 Forbrænding 116 Forkølelse 117 Halsbetændelse 117 Influenza 117 Insektstik 117 Jernmangel 118 Kolik Kramper 118 Lungebetændelse 119 Mandler 119 Mellemørebetændelse 119 Meningitis 119 Opkast 120 Polypper og mandler 120 Reflux 120 Skarlagensfeber 120 Skoldkopper 120 Solskoldning 121 Spædbarnsbotulisme 121 Tandfrembrud 121 Tandskader 121 Tredjedags-udslæt 122 Trøske 122 Urinvejsinfektion 122 Øjenbetændelse 122 HVIS I VIL VIDE MERE 123 REGISTER 127 INDHOLD 7\n9 8 SUNDE BØRN\n10 Familie Tillykke med jeres barn At blive mor eller far er en helt enestående oplevelse. Er barnet det første i familien, er livet før og efter barnets fødsel meget forskelligt. Drømme, ønsker, bekymringer og forventninger bliver mere konkrete, når barnet er født. Hvert enkelt barn har sin egen rytme, styrke, kraft og temperament. Det kan være, at barnet nemt bliver uroligt og græder meget. Det kan også være, at det er så roligt, at det kun er vågent, når det skal have mad. På mange måder mærker I, at jeres barn har sin egen personlighed lige fra fødslen. Forældrene betyder alt for det spæde barn, og alle forældre vil gøre det så godt, de kan for deres barn. Forældre bliver meget hurtigt de bedste til at mærke, hvordan barnet har det, og hvad det har behov for lige nu. Alligevel kan det ind imellem være svært at finde ud af, hvad barnet signalerer. Når I bliver i tvivl om, hvad I skal gøre, kan det hjælpe at spørge familie og venner, jeres læge eller sundhedsplejersken. Eller I kan søge viden om børn og børns udvikling på anden måde, fx via bøger og forældremagasiner eller på internettet. Barnets første leveår er meget vigtige for udviklingen af de grundlæggende karakteregenskaber. Barnet har behov for opmærksomme og stabile forældre, der kan støtte dets udvikling og give det et sikkert fundament præget af tillid til de mennesker, det møder på sin vej gennem livet. Jeres samspil med barnet Et nyfødt barn kan både høre, føle, lugte, smage og se. Synet fungerer bedst på centimeters afstand som når man sidder med barnet på armen og barnet kan kende sin mor på duften, lige fra det bliver født. Et nyfødt barn kan tydeligt vise, om det er godt tilpas. Græder barnet, kan det være, fordi det er sultent, har en snavset ble, har brug for ro, er træt eller fordi det har behov for at mærke, at der er nogen lige i nærheden. Det kan også nemt skyldes flere ting på én gang. Efterhånden bliver det nemmere for jer at finde ud af, hvorfor barnet græder. Med tiden bliver det også nemmere at trøste barnet. Samspillet mellem forældre og barn, nærheden og de udfordringer, I giver hinanden, betyder udvikling for både barn og forældre. Barnet bliver mere og mere bevidst, og det vil efterhånden begynde at smile, pludre og bruge sine hænder. Samtidig vil I ændre jeres måde at være sammen med barnet på, så samspillet passer til barnets alder og udviklingstrin. At være forældre er noget, der aldrig holder op. Barnets liv vil altid være en del af jeres eget liv, også når barnet bliver voksen. Det er perspektiver, som kan vække følelser af glæde, men også af bekymring og angst. FAMILIE 9\n11 Trøst og omsorg Barnet lærer om verden og udvikler sig ved at bruge sine sanser i samspil med de mennesker, der er omkring det. Mor tager barnet op, når det græder og er sultent. Barnet får mælk, og det mærker varmen, mors hjerteslag og duften af hende. Sulten forsvinder, men pludselig er der lidt luft, som generer i maven. Den lille bliver urolig igen og kommer op på skulderen. Så kommer bøvsen, og lettelsen breder sig i barnets krop. Nu er det tid for en ren ble, og far tager måske over. Far og barn kigger på hinanden, far snakker til barnet, og den lille lytter intenst. 10 SUNDE BØRN\n12 Det er helt naturligt, at forældre har forventninger til det lille barn. Forsøg at afpasse jeres forventninger efter netop jeres barns forudsætninger og muligheder, fx med hensyn til temperament, aktivitet, evner osv. Familieliv giver mange glæder og udfordringer. Og der er meget at lære både for både barn og forældre. Acceptér barnet, som det er. Fortæl og vis barnet, at I elsker det. At lære sit barn at kende Barnet har behov for omsorg Det lille barn er totalt afhængigt af sine forældre, som er de mest betydningsfulde voksne for barnet. I har ansvaret for at give barnet omsorg, kærlighed og gode opvækstbetingelser. I løbet af barnets opvækst vil I måske ind imellem opleve følelsen af ikke at slå til og få dårlig samvittighed, men i takt med at barnet vokser, og I lærer det bedre at kende, vil I vokse med opgaven og finde ud af, at barnet efterspørger netop det, som I kan give. At blive mor og far Du og din partner deler forældreopgaven. Det betyder dog ikke, at I skal være ens. Barnet har brug for det, I hver især kan tilbyde. Som mor vil du sandsynligvis være den, der hurtigst kan tolke barnets signaler, fordi det lille barn ofte foretrækker den forælder, det tilbringer mest tid med. Det giver altså et forspring at være den, der er gravid, føder og ammer, og den der i reglen har mest barselsorlov. Hvis far bor et andet sted Hvis du er enlig mor og ikke bor sammen med barnets far, så overvej, hvordan han alligevel kan blive en del af barnets liv. Barnet vil spørge efter ham, når det bliver stort nok og ser, hvordan forskellige familier er sammensat, og det er vigtigt for barnet at vide, hvem dets far er. I denne bog veksles der mellem du og I alt efter, hvad der er mest naturligt i sammenhængen. Men bogen henvender sig til begge barnets forældre. Hvis du som mor er den, der er mest sammen med barnet, så prøv at give nogle af dine fortrin fra dig i god tid. Det vil være til gavn for både dig selv, barnet og faderen. Bliv ved med at give barnet kærlighed og omsorg, men inddrag også faderen, som så FAMILIE 11\n13 Syng for og tal med barnet, fra det er helt lille. Giv det knus, kærtegn, øjen- og kropskontakt. Men respekter også barnets behov for ro. Når barnet kigger væk, gaber, lukker øjnene eller begynder at græde, kan det være signal om, at det har brug for en pause. vil blive fuldt ud lige så god til at trøste og give barnet omsorg. Som far skal du ikke føle det som et nederlag, hvis det helt lille barn i perioder foretrækker sin mor. Situationen vil ændre sig, og barnet vil snart få øje på dig som et spændende alternativ til mor. Vær opmærksom på barnets behov, og lyt dig frem til, hvad du kan gøre for at give det omsorg. Prøv ikke nødvendigvis at gøre ligesom barnets mor, men vær sammen med barnet på din egen måde. At have to forældre er en gave, og I kan hver især bidrage med noget væsentligt og forskelligt. Hvis du er alene med barnet, så prøv om du kan opretholde kontakten til barnets anden forælder. Er der problemer mellem jer to voksne, så stræk dig så langt du kan for barnets skyld. Søg støtte hos andre, hvis konflikterne bliver for store. Mange gange kan problemer lettere løses, når de deles med andre i samme situation. Problemerne bliver i hvert fald lettere at bære, hvis du ved, at du ikke er alene om dem. Der er mange muligheder for at søge støtte hos andre, fx efterfødselskurser og mødregrupper samt familie og venner. 12 SUNDE BØRN\n14 Nye bekymringer Det er en stor glæde at få et barn. Der opstår tætte og varme følelser, men også bekymringer for fremtiden, for barnets udvikling og for fx verdenssituationen, krig og klimaforandringer. Der kan også være smerte og sorg forbundet med at have et barn. Barnet kan blive sygt, handicappet, og I kan risikere at miste det. Angst og bekymring er tunge følelser, som det kan hjælpe at dele med andre. Det samme gælder frygten for ikke at være god nok til at passe og opdrage barnet. Man kan styrke sin selvtillid som forældre ved på forhånd at skaffe sig viden om barnets udviklingsperioder. Det kan være nyttigt at bruge familie, venner, sundhedsplejersken, pædagogen, lægen eller andre, I har tillid til. At bruge andres erfaringer direkte kan dog være svært. Måske har I en anden holdning til fx opdragelse, som gør, at I vil gribe tingene an på jeres egen måde. Brug jeres intuition, så finder I ud af, hvad der passer bedst til jeres familie. Hvis du eller I begge har svært ved at føle glæde og samhørighed med barnet, har I muligvis brug for hjælp til at håndtere de mange følelser. Det sker for mange forældre, både fædre og mødre, og der kan gøres noget ved det. Tal med sundhedsplejersken eller lægen om det. Barnet kræver tid og overskud At have et barn kræver tid og kræfter og vil ofte betyde, at I for en periode må give afkald på sider af tilværelsen, I sætter stor pris på. Hvis I er vant til at leve et aktivt og udadvendt liv, kan I komme til det igen. Tag barnet med, og indret tempoet efter det. Jeres parforhold og vilkår i øvrigt har stor betydning for udviklingen af et godt forhold til barnet. Hvis I er tilfredse med jeres liv, er der gode muligheder for, at barnet kommer til at trives. Nogle forældre kan have svært ved at vænne sig til, at barnet tager så stor en del af deres tid. Det gælder især, hvis man har været vant til et liv med mange aktiviteter. I takt med at barnet bliver ældre, er det som oftest muligt at genoptage de udadrettede aktiviteter. Tag barnet med jer, eller lav aftaler med bedsteforældre eller venner om at hjælpe med pasning, når der er brug for det. FAMILIE 13\n15 Parforholdet Sammenholdet og de varme følelser mellem jer kan blive styrket af, at I er fælles om barnet. I vil se hinanden i nye roller, og der kommer mange nye, praktiske opgaver, som I skal løse ved fælles hjælp. Men familielivet kan også være en skuffelse for den ene eller begge parter, hvis forventningerne til hinanden ikke svarer til virkeligheden. Og det kan belaste parforholdet. Mangel på søvn er almindelig i den periode, hvor barnet skal ammes og skiftes om natten. Og søvnmangel kan gøre jer mere sårbare og irritable og kan give skænderier. Barnet kræver meget tid og overskud lige fra starten. Der bliver mindre tid til at dyrke fællesskabet, mindre tid til at være kærester, tale sammen og til at have et sexliv. Træthed og skænderier er et dårligt grundlag for seksuelt samvær. Ændringer i kvindens krop, fysisk og hormonelt, kan også have betydning, især i den første tid. Giv tid og plads til at få talt om, hvordan I kan tackle problemer i hverdagen, så I sammen kan finde løsninger. Måske kan I slække lidt på kravene til rengøring og indkøb, eller hvor meget arbejdet må fylde i jeres tilværelse. Måske kan I få hjælp af familien eller købe jer til hjælp udefra? Brug tiden til at få talt åbent sammen. Kom hinanden i møde og vis tillid og samarbejdsvilje. Udnyt de muligheder I har og få tilrettelagt dagligdagen i fællesskab. Hvis I føler, at I er kommet ind i en ond cirkel og ikke selv kan bryde den, så tal fx med sundhedsplejersken om, hvad I kan gøre. Søskende Kom hinanden i møde med åbenhed og tillid. I behøver ikke være ens i forældrerollen. Hvis barnet har større søskende, ligger der en særlig opgave i at støtte børnenes relation, så den kan vokse sig god og stærk. Et søskendeforhold skal bygges langsomt op. Det er vigtigt at forstå det ældre barns følelser og reaktioner. Det store barns tilværelse bliver totalt forandret, når det skal til at dele mors og fars opmærk- 14 SUNDE BØRN\n16 somhed med et lille nyt barn. De fleste større søskende vil i perioder føle jalousi. I kan støtte barnet ved at give det mulighed for at udtrykke sine følelser. Sig, at det er i orden at være vred på den lille engang i mellem, undgå at skælde ud, og fortæl det store barn, at det er dejligt at have et stort barn, som kan lege osv. Tilbyd den store kontakt og opmærksomhed. Far kan måske passe den lille, så mor også får tid til den store og omvendt. Inddrag det store barn i det lille barns pasning. Barnet kommer igennem jalousien, når det opdager, at det lille barn ikke kun er en rival, og at forældrenes kærlighed ikke er halveret. Bedsteforældre For mange børnefamilier spiller bedsteforældrene en stor og vigtig rolle, især hvis de bor tæt på. Bedsteforældre kan være ressourcepersoner, der gerne træder til og hjælper med børnepasning, praktiske opgaver m.v. Et godt og tæt forhold til bedsteforældrene kan også være til stor glæde for barnet, som får mere familie og flere generationer at forholde sig til. Familieliv på tværs af genererationer kan være en meget stor styrke for jeres barn. Nogle kan have et lidt fjernt forhold til deres egne forældre, og dér kan fødslen af et nyt barn i familien ofte påvirke forholdet i positiv retning. De fleste oplever en ny samhørighed med den ældre generation, fordi kærligheden og interessen for barnet knytter dem sammen. Nogle nye forældre kan dog opleve det Bedsteforældre kan være vigtige ressourcepersoner for barnet og for jer som familie. som et pres, når de ældre gerne vil tage del i familiens liv. Tal med hinanden og bedsteforældrene om de ønsker, I hver især har til familielivet. Fortæl, hvad I har brug for og lyt til, hvad de ældre giver udtryk for, så kan relationerne mellem generationerne blive endnu stærkere. FAMILIE 15\n17 Hvor skal barnet passes, når orloven engang er slut? Det er noget, I skal begynde at tage stilling til allerede nu. Hvor skal barnet passes? Allerede kort efter barnets fødsel er det nødvendigt at foretage nogle valg. Hvor skal barnet passes, når orloven engang er slut: hjemme eller uden for hjemmet? I dagpleje eller institution? Daginstitutionen eller dagplejen er et godt supplement til det, I kan tilbyde derhjemme. Hvis barnet tilbringer de fleste af sine vågne timer i daginstitution, kan det måske føles, som om ansvaret bliver taget fra jer. Det gør det ikke, selvom samfundet og institutionen også har et ansvar for barnet. I kan få et godt 16 SUNDE BØRN\n18 Orlov og tilskud til børnefamilien Som børnefamilie har I særlige rettigheder i forhold til orlov, tilskud m.v. På hjemmesiden kan I læse mere om regler for barselsorlov, børnepasningsorlov, børnecheck, børnetilskud, pasningsmuligheder m.v. samarbejde med pædagogerne, hvis I giver jer tid til at tale med personalet, når I henter og bringer barnet og kommer til forældremøderne. Tænk på alle de muligheder, barnet får for udfoldelse i daginstitutionen. Det er en anden form for samvær, I har mulighed for derhjemme, og begge samværsformer er værdifulde for barnet. Kommunens tilbud Hvis I ønsker at få jeres barn passet i dagtilbud i direkte forlængelse af barselsorloven, skal I søge inden for den frist, jeres kommune har fastsat. Det er vigtigt, at I hurtigt henvender jer til kommunens centrale pladsanvisning for at høre nærmere om dette. Nogle kommuner skriver barnet på venteliste i graviditeten, andre først efter at barnet er blevet født. Kommunen har pligt til at anvise en plads i dagtilbud til alle børn over 26 uger inden for de gældende frister. Hvis kommunen ikke kan overholde garantien, er der mulighed for tilskud til anden børnepasning. Se mere om reglerne på hjemmesiden Forældrebetalingen varierer mellem kommunerne. Der gives tilskud til søskende, og efter ansøgning gives økonomisk og socialpædagogisk friplads. Dagtilbud Dagtilbud omfatter: Vuggestuer og dagplejeordninger for ½ - 3-årige børn Børnehaver for 2-6-årige Aldersintegrerede institutioner for flere aldersgrupper Fritidshjem Skolefritidsordninger (SFO) for børn i skolealderen. Der er dog ingen faste regler for aldersopdelingen. Hvis der er flere institutioner i jeres nærmiljø, er det en god idé at besøge dem, inden I skriver jeres barn op. I kan også rekvirere institutionens årsplan. Samarbejdet med pædagogerne eller dagplejeren er vigtigt for barnet og jeres familie. I kan få meget inspiration og støtte, hvis I taler med personalet om glæder og problemer i forbindelse med barnet. FAMILIE 17\n19 18 SUNDE BØRN\n20 Sådan passer og plejer I spædbarnet Omsorg og opmærksomhed Barnet har brug for jeres omsorg og opmærksomhed lige fra fødslen. I er som forældre de bedste til at opfylde barnets basale behov for mad, ren ble, søvn, kærtegn og varme. Og det er i samværet med jer, at barnet bliver stimuleret og udvikler sig. Tilstrækkelig og god kontakt med omsorgsfulde forældre er livsnødvendig for små børn. Snak med barnet også selv om det er for lille til at forstå ordene. Smil til barnet, syng for det, vug det i armene. Alt hvad I giver af smil og småsnak bidrager til, at barnet hurtigt lærer sig selv og jer at kende og bliver tryg ved den verden, det er født ind i. Kontakt Prøv at få øjenkontakt ved at holde barnet op til ansigtet, tal og syng og lad barnet lytte og føle. Jo mere I smiler og taler med barnet, jo mere vil barnet smile og pludre tilbage, men husk også at give det pauser ind imellem. Efterhånden vil barnet kigge på jer og forsøge at pludre, og når I svarer igen, kan I få en samtale i gang. Giv barnet omsorg, når det græder. Prøv, om I kan finde årsagen og trøste barnet. Ikke alle spædbørn er lige nemme at trøste, men selv om det måske ikke lykkes at få barnet til at holde op med at græde lige med det samme, giver det tillid og tryghed, når barnet mærker, at I er der. Giv barnet forskellige slags sanseindtryk, det stimulerer dets opmærksomhed og nysgerrighed men giv det også ro og stilhed, når barnet har behov for det. Nogle børn og forældre kan godt lide babymassage. Babymassage er en systematisk blid og følsom massageform, som oprindelig stammer fra Indien. Der er ikke belæg for, at babymassage fremmer barnets udvikling. Tværtimod kan det være uhensigtsmæssigt at massere børn efter en bestemt forskrift, det er derfor vigtigt at følge barnets signaler, hvis I vælger at give barnet babymassage. Bleskift Det kan være praktisk at skifte barnet i forbindelse med måltiderne. Find en rytme, der passer jer. Er tøjet vådt helt igennem, skal det skiftes. Vådt tøj isolerer ikke mod kulden, og barnet bliver koldt. Om natten behøver I ikke at skifte barnet, med mindre det har haft afføring eller er vådt helt igennem. Nogle nyfødte børn er ikke glade for at blive puslet. Måske har I fornemmelsen af, at barnet ikke bryder sig om at være nøgent. Læg en stofble eller andet SÅDAN PASSER OG PLEJER I SPÆDBARNET 19\n21 Barnet skal ikke i bad eller vaskes over hele kroppen hver dag, da huden let tørrer ud. Det er ikke nødvendigt at bruge creme til kroppen. Når I pusler barnet, får I en god kontakt med det. over barnet og undlad at klæde det helt af, med mindre barnet skal i bad, eller alt tøjet er vådt. Efterhånden vænner barnet sig til at være nøgent og nyder ofte at ligge uden ble eller andet, der strammer. Husk at vaske hænder med mild sæbe efter hvert bleskift, da urin og afføring kan indeholde smitstoffer. Vask og bad Bleområdet vaskes med lunken vand. I starten er det mest skånsomt for huden at bruge vat. Når barnet bliver større, kan I bruge engangsvaskeklude. Brug kun sæbe (mild og uparfumeret), når barnet har haft afføring. Vær omhyggelig med at få skyllet sæben af igen. Hvis barnet er gul i huden gulsot Op mod halvdelen af alle nyfødte børn udvikler gulsot i den første leveuge. Hvis gulsoten varer ud over 2 uger, taler man om, at barnet har forlænget gulsot. Denne tilstand skal undersøges nærmere. Jeres egen læge vil undersøge det med en blodprøve, der kan vise, om barnets galdeveje er for snævre. Det er en alvorlig tilstand, der forekommer hos 4-6 børn om året. Disse børn skal opereres inden 8-ugers-alderen for at få det bedste resultat. Det er derfor vigtigt, at blodprøven tages allerede i 3. leveuge, hvis barnet stadig har gulsot. Navlepleje Navlestumpen holdes tør, indtil den falder af. Undlad at dække navlestumpen til med bleen. Hvis navlen væsker eller begynder at lugte lidt, kan den vaskes med vand og sæbe. Der er ingen nerver i navlen, så det gør ikke ondt på barnet. Når stumpen falder af, kan det bløde lidt. Det er helt normalt. Spørg sundhedsplejersken til råds, hvis I er i tvivl om navlens udseende, lugt eller andet. Neglepleje Den første tid er barnets negle så bløde, at de kan nulres korte. Senere skal de klippes med en lille saks. Klip neglene lige over. Brug evt. en sandfil til at afrunde skarpe hjørner, der kan rive barnet. 20 SUNDE BØRN\n22 Søvn Ingen falder i søvn med samme, de lægger sig det gælder også børn. Så vær tålmodig, og lad barnet ligge og slumre uden at forvente, det sover med det samme. Spørg sundhedsplejersken, hvis I er i tvivl om barnets søvn og sovevaner. Læg det nyfødte barn til at sove på ryggen det forebygger vuggedød. Giv ikke barnet for meget tøj på. Hvis barnet har brug for en tæt dyne for at falde i søvn, så tag dynen lidt væk, når barnet sover. Lad barnet sove med en tynd babydyne, der passer til sengen, og som barnet kan sparke af sig og ikke bliver viklet ind og kvalt i. Brug ikke juniordyne det første år, det er alt for varmt for barnet. Barnet skal ikke have hovedpude, så kan barnet lettere bevæge hovedet under søvn. Undgå desuden løse tæpper, legetøj og andet, som barnet kan vikle sig ind under søvnen. Barnet skal sove køligt og ikke være for varmt klædt på. Har barnet feber, bør det klædes af, så det kan komme af med varmen. Et sikkert sted at sove Det sikreste sted for et spædbarn at sove er i sin egen seng i samme rum som forældrene. Læg gerne barnet tættest på fodenden af sengen. Undgå løse tæpper og andet, som barnet kan vikle sig ind i under søvnen. Barnet skal sove under sin egen lette babydyne også hvis I sover i samme seng. Hvis I sover sammen med barnet i jeres seng, så lad det sove mellem den ene af forældrene og barnets egen seng uden risiko for at kunne falde ned mellem de to senge. Sengen skal være tilstrækkelig bred, så barnet har lige så meget plads at sove på, som hvis det lå i sin egen seng, så det ikke risikere at blive klemt af jer under søvnen. Madrasserne skal være faste og tætliggende, bedst er en stor madras. Større søskende og kæledyr skal ikke sove sammen med babyen. Barnet må ikke sove i en vandseng.\n23 Søvnbehov Tilstrækkelig søvn er vigtig for børns udvikling og trivsel. Manglende søvn eller dårlig søvnkvalitet kan have negativ indflydelse på barnets vækst, immunforsvar, koncentration og indlæringsevne. Der er forskel på søvnbehov, men barnet skal virke frisk og udhvilet om morgenen og i løbet af dagen. Så får det søvn nok. Alder og generelt søvnbehov 1-4 uger: timer i døgnet Ved fødslen har barnet ikke nogen døgnrytme, og søvnmønstret er ikke relateret til dagslys og mørke. Det nyfødte spædbarn sover derfor i kortere perioder á 2-4 timer. Det bedste, I kan gøre, er at lære barnet, at der er forskel på dag og nat ved fx at tænde så lidt lys som muligt om natten, når barnet skal have mad. Hav gerne en rød pære ved sengen og - det rødlige lys virker mindre opkvikkende på hjerne. Skift kun barnet, hvis det har afføring, eller hvis bleen føles meget tung og våd. Undlad at snakke til barnet under måltider og bleskift om natten. Hvis barnet græder, når det bliver lagt i seng, skal det have hjælp til at falde til ro. Berøring, sang eller en tæt dyne kan måske hjælpe. Nogle børn skal ammes eller vugges i søvn. Børn, der er født for tidligt, kan have større søvnbehov. 1-4 måneder: timer i døgnet Omkring 6-ugers-alderen begynder barnet at vise, at det kan kende forskel på dag og nat. Barnet kan efterhånden sove 4-6 timer ad gangen og er mere vågen i dagtimerne. I kan give barnet en god døgnrytme ved at sørge for gode vaner og få enkle ritualer omkring både dag- og nattesøvn. Det gør barnet trygt, når det ved, hvad der skal ske. Barnet skal sove på ryggen. Hovedet skal skiftevis hvile til højre og venstre måneder: timer i døgnet Når barnet er omkring 4 måneder, begynder døgnrytmen at blive mere stabil, især hvis I har etableret regelmæssighed omkring sovevanerne. De fleste børn vil få mere samlede søvnperioder og vil være i stand til at sove igennem, hvilket er ca. 5 timers samlet søvn. Barnet har i denne periode typisk brug for at sove tre gange i løbet af dagen. En tidlig formiddagslur og to eftermiddagslure er ofte passende. Først hen imod 1-års-alderen kan barnet nøjes med at sove to gange. 1-3 år: timer i døgnet Først fra omkring 1 ½-års-alderen bliver behovet for dagsøvn mindre, således at barnet kan nøjes med at sove en gang i løbet af dagen. 22 SUNDE BØRN\nSUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2014 SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2014 SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år Redaktionen er afsluttet den 15. december\nsunde børn Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2010 sunde børn Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2010 Sunde børn Til forældre med børn i alderen 0-3 år Redaktionen er afsluttet den 1. januar 2010\nsunde børn Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2013 sunde børn Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2013 Sunde børn Til forældre med børn i alderen 0-3 år Redaktionen er afsluttet den 15. marts 2013


Forsikring & Pension underskriver appel om ny folkesundhedslov - Forsikring & Pension\nForsikring & Pension underskriver appel om ny folkesundhedslov\nSundhed skal have et langt større fokus hos politikere og tænkes ind alle steder, hvor det er relevant. Derfor er Forsikring & Pension medunderskriver på en bred appel til regeringen og resten af Folketinget om at indføre en ny folkesundhedslov. 57 organisationer bakker op om Danske Regioners initiativ, der skal skabe et sundere, mere lige og bæredygtigt Danmark.\nDe seneste tal fra den Nationale Sundhedsprofil viser, at det går tilbage med danskernes generelle helbred. Det kalder på nye initiativer, hvor sundhed tænkes endnu bredere, end det er tilfældet i dag. Sådan lyder det fra brancheorganisationen Forsikring & Pension.\n- Det er i alles interesse, at vi får et sundere Danmark, så færrest muligt danskere bliver syge eller nedslidte. Det er et fokus, forsikrings- og pensionsbranchen hele tiden har og arbejder med. Det er vigtigt, at alle danskere kan have et sundt arbejdsliv og en høj livskvalitet i det hele taget. Derfor skal vi blive meget bedre til at tænke sundheds- og forebyggelsesindsatser ind på alle de områder, hvor det giver mening, udtaler Karina Ransby, underdirektør i Forsikring & Pension.\nFolkesundhedsloven skal være en politisk løftestang til at finde og bruge de rette virkemidler og prioritere de tiltag, der skaber mere folkesundhed for alle – den skal ikke skabe mere bureaukrati. Ofte medfører traditionel silotænkning, at man i ministerier, hos offentlige institutioner og private aktører ikke sammentænker indsatserne på sundhedsområdet. Det skal være slut nu.\nForsikrings- og pensionsbranchen arbejder dagligt med både forebyggelse, behandling og fastholdelse af danskere på arbejdsmarkedet, når de har været syge eller udsat for skader, der i en periode holder dem uden for arbejdsmarkedet. I dette arbejde er der mange naturlige krydspunkter med fx det offentlige system.\n- Desværre må vi konstatere, at det kræver et godt helbred at være syg, og det kan være svært at finde rundt i de forskellige systemer, som ikke samarbejder. Eksempelvis oplever vi, at nogle forsikringsselskaber i arbejdsskadesager knytter en kontaktperson på den skadelidte og deltager i møder med kommunen og arbejdspladsen for at bygge bro mellem de forskellige dele af systemet. Når en borger bliver syg, er det sidste vedkommende kan overskue at skulle agere mellemmand mellem forskellige systemer. Her skylder vi, at samspillet kører gnidningsfrit, så borgeren får den bedste hjælp hurtigst muligt, siger Karina Ransby.\nEn ny folkesundhedslov kan hjælpe alle aktører, der har med danskernes sundhed at gøre, til at tænke på tværs og mere ud af boksen, lyder det fra Forsikring & Pension.\n- Vi skal væk fra små, sporadiske initiativer, der i bedste fald overlapper – og i værste fald modarbejder – indsatser fra andre aktører, der egentlig alle vil det bedste for danskernes sundhed. Det kan gøres smartere, og derfor håber vi, at regeringen vil tage godt imod appellen og indføre en ny folkesundhedslov, afslutter Karina Ransby.\nFælles Appel Om En Folkesundhedslov I Danmark


Cloud Atlas Soundtrack Vinyl / Lp → Køb LP'en billigt her\nCloud Atlas Soundtrack - Vinyl / LP\n01: Prelude: the Atlas March\n02: Cloud Atlas Opening Title\n03: Travel to Edinburgh\n04: Luisa's Birthmark\n05: Cavendish in Distress\n06: Papa Song\n07: Sloosha's Hollow\n01: Sonmi-451 Meets Chang\n02: Won't Let Go\n04: The Escape\n05: Temple of Sacrifice\n02: New Direction\n03: All Boundaries Are Conventions\n04: The Message\n05: Chasing Luisa Rey\n06: Sonmi's Discovery\n01: Death is Only a Door\n02: Cloud Atlas Finale\n03: The Cloud Atlas Sextet for Orchestra\n04: Cloud Atlas End Title\nFakta om - Cloud Atlas Soundtrack\nCloud Atlas Soundtrack, Lp\nSikkerheden er uhyre vigtig, når man handler på Internettet, og vi vægter naturligvis sikkerheden højt. For at få den optimale garanti for sikkerheden ved online betaling, har vi opnået at få NETS til at godkende vores online betalingsløsning. Derfor er køb og betaling hos Gucca altid fuldstændig sikkert.\nVi giver altid 30 dages returret, og det er uanset hvilke varer, du har købt hos Gucca. Kort sagt, måtte du fortryde købet, kan du uden dårlig samvittighed sende din vare retur til os, hvorefter du vil få dine penge refunderet. Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os, hvis du måtte have spørgsmål, inden du sender et produkt tilbage.\nDet er vigtigt, at du som vores kunde får leveret dit produkt både hurtigt og sikkert. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, såfremt den er på lager. På vores webshop fremgår lagerstatus ud for det enkelte produkt, så du kan altid få svar på, om vi har det på lager. Vi er klar ved telefonen og på e-mail, hvis du har spørgsmål til lagerstatus og leveringstiden.\nI vores shop har du mulighed for at vælge blandt adskillige betalingsmetoder. Du skal selvfølgelig vælge den betalingsmulighed, der passer lige til dig. Uanset hvilken betalingsmetode, du benytter - så kan du altid føle dig tryg og sikker. Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på førnævnte link. Anvender du betalingskort, giver det dig den fordel, at vi først hæver penge fra din konto, den dag produktet sendes til dig.\nSkulle der opstå spørgsmål eller tvivl til vores webshop, er du selvfølgelig velkommen til at skrive eller ringe til os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails på hverdage imellem kl. 10-15, og vi tilstræber altid, ikke kun at give dig den hjælp du ønsker, men også at det er i godt humør og med et smil på læben.\nHandler du hos os, har du altid mulighed for at spore ordren hele vejen, fra den sendes fra vores adresse, og til den er dig i hænde. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at få adgang til din ordreside. På din personlige ordreside vil du kunne se, hvornår vi har afsendt din pakke. I samme øjeblik varen er på vej, får du leveringsinformation herom via mail.\nDin anmeldelse af - Cloud Atlas Soundtrack\nproduct_stock_no product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_vinyl / lp path_vinyl / lp_forside path_vinyl / lp_andreafdelinger path_vinyl / lp_vinyl/lp path_vinyl / lp_soundtracks path_vinyl / lp_cloudatlassoundtrack


Jacob Nossell og videregående uddannelse\nUNIVERSITETERNE ER ENDNU IKKE GEARET TIL PERSONER MED HANDICAP\nFor mange mennesker der lever et liv med handicap, kan det ordinære uddannelsessystem være en for stor mundfuld. For Jacob Nossell blev studiet en vigtig tid for ham, hvor han lykkedes og skabte arbejde på sin egen måde i kraft af sit handicap.\nJacob har nemlig en kandidat i social videnskab og journalistik fra Roskilde Universitets Center: ”Det tog mig af forskelige årsager syv år at blive færdig. Og det var også, fordi jeg har lavet meget ved siden af”. Jacob fortæller, hvordan studietiden overordnet set var præget af en velvillighed fra folk omkring ham, men som han samtidig pointere: ”Vi skal ikke lang tid tilbage før, at sådan nogle som mig ikke fik en uddannelse”.\nJacob oplevede, hvordan hans medstuderende var åbne overfor, hvad netop Jacobs handicap gav af muligheder og udfordringer: ”De fandt jo hurtigt ud af, at jeg var ligesom alle andre”. Desværre var det ikke alle, der så sådan på Jacob og andre med handicap. Han fortæller om en gammel erfaren underviser fra sit studie, der opfordrede Jacob til at droppe journalistikken, fordi hans handicap nok ville blive for stor en udfordring. Men Jacob havde andre planer for sin fremtid: ”Jeg ved udmærket godt, at jeg ikke bliver radiovært eller en almindelig journalist, så hun har helt ret på en måde, men nu er jeg blevet kommunikationschef på min egen måde”.\nJeg spørger Jacob, om der var noget, han gerne ville have vidst, inden han startede på sin videregående uddannelse, og til det svarer Jacob: ”Jeg ville gerne have vidst, at man kunne få ekstra tid og ekstra hjælp til eksamener og til skolen generelt. Der var engang til en eksamen, hvor alle i min gruppe fik 10 eller 12, men hvor jeg fik 4, fordi hverken censor eller vejleder kunne forstå mig. Det var jo en meget ubehagelig oplevelse for mig. Jeg tror, det handler om en mere proaktiv rolle, som universitet skal have i forhold til at gøre opmærksom på de muligheder, man har”.\nIfølge Jacob, er der rigtig mange uddannelser, som endnu ikke er gearet til personer med handicap endnu: ”Jeg har også venner, som går eller har gået på andre videregående uddannelser, hvor det har været besværligt. Der har for eksempel ikke været en elevator, så de måtte gå ind ad bagdøren. Det ville være rart at arbejde med et universelt uddannelsesdesign, hvor personer med handicap bliver inkluderet og ikke bare lukket ind ad bagindgangen på universiteterne og de andre uddannelser. Så jeg håber, at universiteterne og uddannelserne en dag bliver for alle”.\nMen hvordan kan man egentlig som ung med et handicap undersøge, om man kan studere på sit drømmestudie efter sin ungdomsuddannelse? Jacob siger: ”Handicap kan være mange ting. Man kan have mange forskellige behov, så jeg vil være påpasselig med at give råd, men det er altid godt at søge rådgivning og finde ud af, hvordan andre har klaret netop det studie og deres erfaringer med den uddannelse, man gerne vil søge. Og så tror jeg især, når man ligesom mig har fart på og gerne vil hurtigt frem i verden, at man husker at tage sig den tid, man skal bruge for at få en god karakter og komme godt igennem studiet i stedet for at presse selv til at nå det hele på ’almindelig’ tid”, afslutter Jacob.


Super sex hjælpemiddel gør penis kortere under samleje\nTIL HENDE Top 5 par\nseptember 24, 2019 september 26, 2020 joanb 0 Comments erektion, hjælpemiddel, hjælpemiddel par, Ohnut, penisring, sex hjælpemiddel\nOhnut er et super godt og effektivt sex hjælpemiddel til par, hvor penetrationssex gør ondt på hende – fordi han fx er lidt for lang. Ohnut ringene gør, at både han og hun bedre kan slappe af og give den gas i forbindelse med sex. Husk desuden: Det er ikke altid og udelukkende længden, der tæller!\nJeg har fået mine OHNUT ringe herfra\nTest af sexhjælpemiddel til par\nTest af sex hjælpemiddel til par: Da jeg var en hel del yngre, var jeg rent faktisk ikke den store fan af sex, der indbefattede penetration. Altså decideret samleje. Det var i hvert fald ikke det, der trak, når det kom til sex med en partner. Grunden var, at jeg i en meget tidlig alder blev opereret i underlivet, hvor der efterfølgende blev dannet noget arvæv. Så under samleje, i en række stillinger, kunne det rent faktisk gøre pænt ondt – og det er jo aldrig specielt fedt. Især hvis der blev stødt til, var det ekstra ubehageligt.\nDette har så heldigvis ændret sig væsentligt, efter at jeg er blevet en voksen kvinde – og samtidig, nok ikke mindst, undervejs har født tre børn. Der har hjulpet til at ændre på den indvendige struktur i vagina. Samt samtidig også har haft en super positiv indvirkning på mit sexliv helt generelt.\nMen når man først, igennem en del år, har været præget af, at opleve smerter i forbindelse med forskellige samleje stillinger i sengen, så har det – kan jeg tydeligt se her i dag – desværre også afstedkommet, at jeg tidligere har haft problemer med at kunne slappe ordentlig af med lige netop penetrations-sex.\nSex hjælpemiddel med flere bløde buffer ringe\nNår et produkt som Ohnut så pludselig kommer på markedet, så bliver jeg naturligvis kun mega glad. For produktet kan helt klart hjælpe mange par, er jeg helt overbevist om. Vi taler om nogle små, ”sjove” og helt bløde ringe, en slags buffer-ringe aka stødpuder, som manden simpelthen placerer rundt om roden på penis.\nHer kan man så vælge at benytte 1, 2, 3 eller 4 Ohnut ringe – alt afhængig af, ”hvor meget kortere” man ønsker, at penis i erigeret tilstand nu skal være. Her gælder det for manden nemlig ikke om at være så lang, som overhovedet muligt, men derimod om at have en størrelse penis at tilfredsstille hende med der gør, at det ikke længere gør ondt på hende i forbindelse med særligt vaginal penetration.\nUnder samleje kan hun så både mentalt og fysisk slappe noget mere af med at blive penetreret end normalt. Hvis man altså vel og mærke oplever et problem, der fx minder om det jeg selv har oplevet i forbindelse med samleje. For når ringen/ringene først er monteret, så ved man nemlig, at det simpelthen er fysisk umuligt for ham at banke den helt i bund.\nDu kan købe dine OHNUT ringe lige her\nOhnut giver også manden ro i sindet\nDer helt naturligt også giver en ro for ham. For når Ohnut buffer-ringene først kommer i spil, så kan han bare give los – uden hele tiden at skulle tænke på, om det nu er for meget eller for hårdt.\nSmerter ved samleje, hos os kvinder, er rent faktisk mere udbredt end man måske lige umiddelbart skulle tro. Jeg mener, at det er et sted imellem 16 – 20 procent af alle kvinder, der oplever betydelige smerter ved samleje – og det er altså rigtig mange!\nFor at vende tilbage til Ohnut-ringene, så vil et sådant her sex hjælpemiddel – for ringene ER helt klart også et hjælpemiddel, ikke mindst være velegnet kvinder, der oplever smerte i forbindelse med dyb penetration. I mit eget tilfælde handlede var det arvæv, efter fjernelse af æggestokke og cyster, der var problemet. For andre kan det eksempelvis være muskelknuder eller endemetriose i livmoderen, der kan føre til smerter i forbindelse med samleje.\nFor mig er det fint med to ringe\nMed hensyn til længden af ens partners penis i erigeret tilstand, så er det jo ret klart, at jo længere, han nu engang er, jo flere ringe skal der også til – sådan helt generelt. Her må man prøve sig lidt frem med antallet af ringe – nøjagtig som jeg også gjorde det.\nMed hensyn til at påsætte dette her sex hjælpemiddel aka Ohnut penisringe, så er det en rigtig god ide, at manden lige barberer sig rundt om roden først. Så de små hår ikke kommer i klemme, der gør pænt nas – og den første ring, man monterer, skal så langt ind om roden, som overhovedet muligt. Hvorpå man så kan bygge oven på med flere, hvis nødvendigt. Og det bredeste stykke at produktet skal altid vende ind imod kroppen.\nLæs stor test af effektive penisringe her\nIkke så stram som en penisring, meeeeennn….!\nOhnut ringene er ikke lige så stramme som en almindelig penisring, hvis formål jo er at holde rejsningen ved konstant at holde blodet ude i penis. Alligevel strammer ringene dog en smule, der fremkalder en smule tydeligere blodårer end ellers på skaftet, samt også en lidt mere tyk penis.\nManden, syntes også, at det var spændende og givende at prøve de her Ohnut ringe. Derfor kommer der selvfølge også lidt ord fra ham om dette ret fine og effektive parprodukt og sex hjælpemiddel, jeg kun kan anbefale.\nVar lidt skeptisk til en begyndelse\n”Kvinden først – altid kvinden først! Også her på bloggen. Man da det nu engang er os mænd, ringene skal monteres på og fysisk benytes af, så bør jeg vel også komme med lidt ord – og vil lægge ud med at sige, at jeg sgu, undskyld sproget, til en begyndelse var en smule skeptisk.\nNå, men til Ohnut ringene, der i samleje-situationer gør mig noget kortere mellem benene end ellers – og da to ringe kom på, så penis helt naturligt da også tanden mindre ud. Man som mand, hvad man end har at gøre godt med i den boldgade, da lige skal vænne sig til.\nMen det gik nu egentlig meget fint, da ringene først sad, hvor de nu skulle sidde – for, som Joan også allerede har fortalt, så giver de her buffere aka bløde stopklodser en noget større frihed til pludselig at køre mere hardcore på end ellers. Og i mere eller mindre alle stillinger – uden undervejs i seancen at skulle alt for tænke over, om man nu går lidt for meget til stålet. Der rent faktisk, ved jeg nu i dag, er en ret fed, givende og pænt mandig oplevelse i sig selv.\nGodkendt og stort plus til Ohnut\nLige så vigtigt – hvis dog ikke endnu vigtigere, så har ens partner, altså den modtagende part, pludselig heller intet at frygte. Så både manden og kvinden, er mit bedste bud, vil med de her ringe hurtigt kunne føle sig noget mere frie og afslappede end ellers.\nSamtidig tyder heller intet på, at kvindens oplevelser med penetrationen bliver mindre tilfredsstillende eller ophidsende af, at vi, altså os mænd, benytter en ring eller tre.\nMåske ligefrem tværtimod – så klart godkendt og et mjeget stort plus til Ohnut fra mig også!”\nKøb din egen OHNUT og oplev dybe stød uden smerte 🙂\nFakta om OHNUT\nMateriale: FDA krops sikkert materiale\nGenopladelig: Ingen opladning nødvendig\nPris: Meget rimelig pris\nFordele: Ultra parvenlig, store orgasme muligheder, sikker og dyb penetration\nLængde/størrelse: 1,8 cm indvendigt i ringene, kan strække sig nok til en elefantpenis. Alle ringe samlet har et længdemål på 7 cm.\nUlemper: Suger fnug til sig\n← Sex facts om penis – du også bør kende\nMini vibrator med app – til lækker selvforkælelse →\njuni 29, 2016 joanb 0\ndecember 4, 2017 joanb 0


⇒ Køb Gitterspær → Køb online i dag – Hurtig levering\nEn hel del netbutikker i Danmark frembyder nu om dage en hel del forskellige billige leveringstyper til gitterspær. En der er meget populær er i vore dage at få afleveret pakken hos en pakkeshop, og så skal du blot gå forbi efter ordren når det passer dig bedst. Løsningen er nemlig yderst uproblematisk, og mange gange derudover den prisbilligste fragtform.\nDu burde ydermere påtænke at få varerne bragt hjem til dig privat eller ud på din arbejdsplads. Metoden bliver i mange tilfælde en sjat dyrere, men desuden ultra ukompliceret med gitterspær online. Den mest betalelige form for fragt kan ikke modsiges at være selv at hente pakken, men det er betinget af at du fysisk befinder dig i nærheden af online webshoppens byggecenter, for eksempel Harald Nyborg, Silvan, Bauhaus eller Jem og Fix.\nLeveringsdygtigheden på gitterspær er jo ualmindeligt relevant ifald du mangler produktet inden for kort tid, så af den grund er det nemlig essentielt at vi kigger nærmere på den estimerede leveringstid på gitterspær. Størstedelen af e-butikker i Danmark – eksempelvis Silvan, Bauhaus, Harald Nyborg og Jem og Fix – præsterer billig levering på næstkommende hverdag på mange varenumre online, men vær opmærksom på at det regnes ud fra at handlen laves forud for et givent klokkeslæt, så at de har mulighed for at nå at få pakken distribueret forinden pakkemedarbejderne tager hjem.\nIndtil flere e-shops i Danmark lover portofri fragt på gitterspær online, men ofte er det forbeholdt når du bestiller for en bestemt sum. Desuden må du vælge den mest letkøbte løsning til levering, hvilket typisk er at få fragtfirmaet til at levere din ordre til et udleveringssted.\nMange netbutikker udlover klik-og-hent hvor man bestiller billig gitterspær på nettet og afhenter i byggecenteret. Eksempelvis 10-4, Davidsen, Bauhaus, Jem og Fix, Harald Nyborg, XL-Byg, Silvan, Bygma og Stark. Byggemarkederne yder fx click-and-collect på gitterspær i disse områder:\nVærløse, Sønderborg, Søborg, Allerød, Struer, Køge, Frederikshavn, Varde, Tårnby, Gentofte, Nærum, Valby, Greve, Hobro, Viborg, Brønderslev, Herlev, Højbjerg, Hørsholm, Vordingborg, Gladsaxe, Aarhus, Nørresundby, Slagelse, Horsens, København, Helsingør, Hedehusene, Kokkedal, Middelfart, Frederiksværk, Rødovre, Kolding, Silkeborg, Farum, Holbæk, Dragør, Korsør, Ballerup, Glostrup, Frederiksberg, Brabrand, Ishøj, Virum, Aalborg, Roskilde, Herning, Haderslev, Ikast, Åbyhøj, Vallensbæk, Hvidovre, Brøndby, Rønne, Hedensted, Hillerød, Holstebro, Risskov, Frederikssund, Vanløse, Lystrup, Næstved, Esbjerg, Lyngby, Lillerød, Stenløse, Nakskov, Skive, Brønshøj, Randers, Nyborg, Jyllinge, Ringsted, Skanderborg, Aabenraa, Birkerød, Thisted, Odder, Odense, Nykøbing Falster, Ølstykke, Haslev, Albertslund, Taastrup, Tilst, Vejle, Svendborg, Kalundborg, Hjørring, Rudersdal, Charlottenlund, Solrød Strand, Grenaa, og Fredericia, .\nClick-and-collect for gitterspær er en mulighed i samtlige områder af landet: Jylland (Syddanmark, Nordjylland, Midtjylland, Sønderjylland, Vestjylland, Sydjylland, Østjylland), Fyn (Østfyn, Midtfyn, Nordfyn, Sydfyn, Vestfyn) og Sjælland (Falster, Nordsjælland, Østsjælland, Lolland, Amager, Bornholm, Midtsjælland, Sydsjælland, Vestsjælland, Hovedstaden).\nNår man ser på tendenserne bliver det markant, at internetbrugere mange gange søger for eksempel gitterspær priser og billig gitterspær. Man ser desuden typisk mennesker kigge efter fx gitterspær online, gitterspær tilbud og køb gitterspær, plus de velkendte byggecentre som XL-Byg, Davidsen, Stark, Silvan, Bygma, 10-4, Harald Nyborg, Bauhaus og Jem og Fix.\nDet er i dag vældig gnidningsløst for købere at finde tilbud på billige gitterspær online hos diverse netbutikker, og derfor har mange webshops fundet det uundgåeligt at presse prisniveauet på gitterspær enormt, og ovenikøbet præstere gebyrfri levering.\nDerfor kan det ikke desto mindre vise sig nyttigt at eftergå nogle enkelte internet foretagender efter tilbud på gitterspær online forinden du færdiggør din shopping, således at man er skråsikker på at få den laveste pris. Se ikke bare på de kendte byggemarkeder som Silvan, Davidsen, Harald Nyborg, Jem og Fix, Stark, 10-4, XL-Byg og Bauhaus.\nMan bør dog være så påvagt, at i tilfælde af at en webshop forhandler billige gitterspær online for en salgspris der anses for overordentlig billig, burde det mange gange være et karakteristika der viser en snydagtig internet webshop. Handler med kort er trods alt indbefattet af et regelsæt, som værner køberen imod uægte online butikker.\nGenerelt går vi ind for bestillinger med kort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed kunne du vælge et tilbud som f.eks. ViaBill, ifald du foretrækker at betale pengene til gitterspær over en længere periode. Dette tilbydes ofte hos online nichebutikker, i modsætning til de gængse byggemarkeder som for eksempel Silvan, Bygma, Stark, Davidsen, Harald Nyborg, Jem og Fix, XL-Byg og 10-4.\nNår der ses på statistikkerne står det markant, at internetbrugere typisk leder efter bl.a. gitterspær priser og gitterspær tilbud. Foruden dette oplever vi som regel online shoppere søge bl.a. gitterspær online, køb gitterspær og billig gitterspær.\nTrustpilot frembringer tilpas fortræffelige chancer for at blive klogere på ganske mange øvrige konsumenters omtaler og på grund af dette er det anbefalelsesværdigt, at du eftergår e-forretningens omtaler forinden du lægger din bestilling på billige gitterspær online.\nFacebook præsterer lige så vel forholdsvis passelige genveje til at få indblik i internet forhandlerens kundefokus. Tilmed er der endda online butikker hvor folk kan sammensætte en bedømmelse af deres købsoplevelse, som lige så vel må bruges til at fornemme hvor glade kunderne er.\nForud for at nogen handler billige gitterspær online hos en internet webshop burde man på en vis måde tage stilling til virksomhedens handelsvilkår, men det er i mange tilfælde ikke videre interessant, især hos de kendte byggemarkeder som Silvan, Bauhaus, Jem og Fix, Davidsen, Harald Nyborg, XL-Byg, Bygma, Stark og 10-4.\nAlternativet kan være at se nærmere på hvorvidt internet selskabet er e-mærket, fordi det ofte er en sikkerhed for at internet forhandleren forsvarer de gældende danske regler, og at e-handlen tit revideres af jurister der har indsigt i retningslinjerne.\nDet er en rigtig god chance for at blive assisteret, hvis du udsættes for problemstillinger i processen med din shopping med gitterspær. Foruden dette rekommanderer vi at køberen er vidende om de mest vedkommende bestemmelser der kan influere på købet af gitterspær online, som for eksempel den returrettighed internet forretningen bruger.\nPå grund af dette er det samtidig relevant, at man altid beholder sin faktura, således man altid kan bekræfte købet af gitterspær, ligegyldig om man har handlet fra Bauhaus, Davidsen, Silvan, Stark, XL-Byg, Harald Nyborg, Bygma, 10-4 eller Jem og Fix.


Investering af VSO-midler\n22.07.2021 / Læsetid: 5 min\nSom advokat, revisor, konsulent, læge eller anden form for selvstændig erhvervsdrivende, er det ofte fordelagtigt at investere sine VSO-midler.\nI dette indlæg går vi i dybden med investering via virksomhedsskatteordningen (VSO).\nTo forskellige VSO-typer:\nRent skattemæssigt kan virksomhedsskatteordningen være særdeles attraktiv for personligt ejede virksomheder med CVR-numre. Dog er det ikke alle, der har en personligt ejet virksomhed, hvorfor virksomhedsskatteordningen i de tilfælde indgår under deres CPR-numre. Tilsvarende tager du enten en investeringsplan for virksomheder (CVR-numre) eller for private frie midler (CPR-numre).\nInvestér dine VSO-midler hos NORD.investments ved at starte med en gratis investeringsplan her.\nIndlægget kommer omkring følgende:\nHvordan beskattes gevinster i virksomhedsskatteordningen?\nFordele og ulemper ved at investere midler via virksomhedsskatteordningen.\nHvordan investerer du bedst VSO-midler?\nEr NORDs porteføljer optimeret til VSO-ordningen?\nLad os først kort gennemgå hvad virksomhedsskatteordningen er.\nVirksomhedsskatteordningen er en ordning, der gør det muligt for personligt ejede virksomheder såsom interessentskaber, enkeltmandsvirksomheder og kommanditselskaber, at spare op i deres virksomhed med skattemæssige fordele.\nHvis du eksempelvis driver en enkeltmandsvirksomhed uden at bruge virksomhedsskatteordningen, så bliver hele dit overskud beskattet som indkomstskat. Hvis du derimod benytter virksomhedsskatteordningen, så har du mulighed for at adskille dit opsparede overskud fra dit udbetalte overskud.\nVed at investere det opsparede overskud, kan du både investere til den lave årlige skattesats på 22 % (2021), og du kan samtidigt også udskyde udbetalingen til et senere tidspunkt, hvor du sandsynligvis betaler en lavere indkomstskat.\nKonkret eksempel på VSO:\nEn advokat tjener et givent år 800.000 kr. før skat.\nVirksomhedsejeren, advokaten, vælger at hæve 544.800 kr. (beløbsgrænse for topskattebetaling 2021) af de 800.000 kr. til sig selv og betaler derfor indkomstskat af de 544.800 kr.\nDe resterende 255.200 kr., der også er tjent, men endnu ikke hævet, står placeret på virksomhedens bankkonto. De 255.200 kr. beskattes dermed først, når de realiseres. Det er altså disse 255.200 kr, som kan investeres via VSO til en skattesats på 22 % (2021).\nDet kan i mange tilfælde give mening rent skattemæssigt at tilvælge VSO.\nInvestering med virksomhedsskatteordningen beskattes med 22 % (2021).\nSkattesatsen på de 22 % (2021), er lavere end skattesatsen for aktieindkomst og kapitalindkomst, som man beskattes efter, hvis man eksempelvis udbetalte og investerede midlerne i privat regi.\nDen årlige skattesats på gevinster i pensionsopsparinger er på 15,3 % (2021), og er derfor endnu lavere end beskatningen af VSO-midler. På pensionsdepoter "binder" du dog midlerne, lige indtil du går på pension (medmindre du betaler høje strafgebyrer).\nLæs mere om skat på investering af frie midler samt pensionsmidler her.\nFordele og ulemper ved at investere midler via virksomhedsordningen\nDer findes både fordele og ulemper ved VSO.\nDer er en række fordele ved virksomhedskatteordningen, hvorfor mange bl.a. vælger at optimere deres skat med denne ordning. Der er dog også et par enkelte ulemper.\nVi gennemgår nu fordele og ulemper ved ordningen.\nUndgå topskat: Ved at spare op med VSO, har du mulighed for at holde dig under topskattegrænsen samt at udbetaling af lønnen udskydes til et tidspunkt, hvor du er længere fra topskattegrænsen. Du deler dermed skattebetalingen ud over flere år, hvilket ofte er en skattefordel.\nBedre likviditet: Du forbedrer din virksomheds likviditet, ved at opspare overskuddet i din virksomhed fremfor at udbetale det.\nHøj fleksibilitet: Skulle du i en periode opleve en lavere indtjening, er det muligt at overføre midler fra dit opsparede overskud til løn.\nHøjere rentefradrag: Med VSO får du som virksomhedsejer et højere rentefradrag på lån, der er stiftet via din virksomhed. Det kan være, hvis du eksempelvis har købt en ejendom.\nMere administrativt arbejde: Det er vigtigt med en klar opdeling af ens privat- og virksomhedsøkonomi. Tilvælges VSO, så giver det generelt mere administrativt arbejde, set ift. hvis man beskattes efter personskatteloven. Det kan altså betyde forøgede omkostninger til revisor/skatterådgiver.\nIngen enkeltaktier: Du kan ikke investere i enkeltaktier, da udbyttet ses som en hævning. Derudover kan det potentielt set modregnes folkepension.\nUhensigtsmæssigt ophør: Hvis du lukker virksomheden eller af anden årsag ikke længere ønsker at anvende VSO, skal det opsparede overskud beskattes. VSO vil også ophøre, hvis der ikke længere er aktiver eller aktivitet i din virksomhed.\nFordelene opvejer generelt ulemperne for de fleste selvstændige erhvervsdrivende, der kan tilvælge virksomhedsskatteordningen. Nu skal derfor vi rundt omkring, hvordan du bedst investerer dine VSO-midler.\nSådan investerer du bedst dine VSO-midler\nHelt specifikt gælder det for VSO-midler, at de skal investeres på en vis måde, for at leve op til kravene om at blive beskattet efter virksomhedsskatteordningen.\nHvis du eksempelvis vælger at investere i lavomkostnings ETF'er (udenlandske børsnoterede fonde), så er kravet, at de er klassificeret som investeringsselskaber. ETF'erne kan både være aktie- såvel som obligationsbaserede.\nVælger man derimod at investere i enkeltaktier (såsom Novo Nordisk, Vestas eller Ørsted), så ses udbytter som en hævning af midlerne fra virksomhedsordningen, hvilket vil udløse øjeblikkelig beskatning i henhold til personlig indkomstbeskatning.\nDet kan være attraktivt at investere VSO-midler i ETF'er, der klassificeres som investeringsselskaber.\nSom det også gælder for penge i andre skattemiljøer, så gælder det altid om at investere pengene med en stor spredning til lave omkostninger. Statistik viser, at man opnår det højeste risikojusterede afkast, ved at følge en passiv investerringsstrategi.\nDu bør altså stille dig tilfreds med markedsafkastet, der historisk set har været 5-8 % på verdens aktiemarkeder.\nHvis du derimod aktivt forsøger at slå markedet, forsøger du at opnå et afkast, der er højere, end hvad den generelle udvikling på aktiemarkederne er.\nDet lyder tiltalende, men statistisk set er det kun 1 ud af 10 professionelle, der konsistent formår at slå markedet.\nGør i stedet brug af indeksfonde, eksempelvis igennem NORD.\nHos NORD.investments har vi mange investorer, der over flere år har investeret deres VSO-midler i vores porteføljer.\nSå svaret er et klart "ja", NORDs porteføljer kan sagtens bruges til VSO-ordningen.\nVSO-midler skal, som førnævnt, investeres i lagerbeskattede investeringsselskaber, for at de kan indgå i VSO-ordningen, hvilket fremgår på Skat.dk.\nETF'erne, der indgår i NORDs porteføljer, er alle lagerbeskattede investeringsselskaber.\nHverken NORD eller NORDs partnerbank (Saxo Bank) yder dog skatterådgivning og vi anbefaler derfor, at du rådfører dig med din revisor/skatterådgiver, inden du investerer dine opsparede VSO-midler.\nInvestér dine VSO-midler hos NORD.investments


Kampprogram for Hovedstadspokalen\nAF: DBU København kommunikation // 04-03-2022\nHovedstadspokalen er en pokalturnering for klubhold M/K i hovedstaden. Vi opererer med tre rækker, og afslutter med semifinale og finale for alle rækker i uge 25. I denne nyhed præsenterer vi de tre rækker, og linker til kampprogrammet.\nAF: Dan Pedersen, DBU København kommunikation // 02-03-2022\nDBU Københavns bestyrelse fik to nye medlemmer i form af Jette Kragh fra FA 2000 og Flemming Lauenborg fra B93.\nUddeling af priser ved årets repræsentantskabsmøde\nAF: DBU København kommunikation // 02-03-2022\nMandagens repræsentantskabsmøde udløste som vanligt priser i fire kategorier og i år også et guldemblem. I denne nyhed præsenterer vi Årets Klub, Årets Leder, Årets Frivillige og Årets Breddedommer. Vi slutter af med guldemblemet.


BilHandel Nordjylland \_ Brugte biler \_ Hyundai \_ i20\nGearkasse: Manuel Årgang: 2014 Kilometer: 156.000\nairc., træk, 2 sæt alufælge vinter/sommerdæk medfølger, nysynet d. 16-07-2019, el-ruder, el-spejle, c.lås, fjernb. c.lås, infocenter, startspærre, kørecomputer, udv. temp. måler, cd/radio, multifunktionsrat, håndfrit til mobil, bluetooth, armlæn, isofix, bagagerumsdækken, kopholder, stofindtræk, splitbagsæde, læderrat, tågelygter, led forlygter, airbag, abs, esp, servo, indfarvede kofangere, hvide blink, ikke ryger, nysynet - En flot og velkørende bil - ATTRAKTIV FINANSIERING TILBYDES. SE MERE PÅ AUTOTORVET.DK


Pølsevogn på lufttur - sn.dk - Forsiden - Nordvestsjælland - Kalundborg\nDaglig leder af Havnegrillen Jane Christensen (th.) og medhjælper Rikke Oster glæder sig over deres nye placering ved Havneparken. De mener, de bliver en større del af havnemiljøet og kan være med omkring specielle begivenheder som dronningebesøget og fodboldkampe på storskærm. Foto: Søren Kloster Sørensen\nArtiklen: Pølsevogn på lufttur\nPølsevogn på lufttur\nKalundborg - 10. maj 2017 kl. 11:33\nDer var stort ståhej ved Havnegrillen på Vestre Havneplads i Kalundborg onsdag morgen.\nPølsevognen skulle nemlig flyttes omkring 100 meter længere hen, så den fremover kommer til at stå over for Grand-bygningen som en mere integreret del af den nye havnepark.\nTirsdag blev pølsevognen tømt, og her til morgen tog Kalundborg Flytteforretning fat på opgaven med at få løftet den op på en blokvogn og kørt den hen til dens nye plads.\n- Jeg tror, det bliver rigtig godt, at vi kommer derover at ligge. Vi bliver en større del af havnemiljøet, og både vi og kunderne får glæde af den nye placering, siger daglig leder Jane Christensen.\nPølsevognen åbner igen på fredag, store bededag, når vand og el igen er tilgængeligt, og her vil man køre nogle genåbningstilbud, oplyser Jane Christensen.\nHavnegrillen vil derefter holde åbent som normalt, men til specielle lejligheder, når der sker noget på havnen og i byen, vil der være længere åbent.


De bedste familiehoteller i Njivice - TripAdvisor\nBedste familiehoteller i Njivice, Kroatien\nFamiliehoteller i Njivice\nPrisbesked: Hotelpriserne holder sig i ro i Njivice. Det er et godt tidspunkt at booke på!\nNr. 1 af 19 overnatningssteder i Njivice med bedste værdi for pengene\nNr. 2 af 19 overnatningssteder i Njivice med bedste værdi for pengene\nNr. 3 af 19 overnatningssteder i Njivice med bedste værdi for pengene\n“Hunde er vores bedste venner”\nAndre overnatningssteder i nærheden af Njivice (21)\n6,0 km fra Njivice\nNr. 1 af 33 specialiserede indkvarteringssteder i Malinska\n7,2 km fra Njivice\nNr. 7 af 14 B&B'er i Malinska\n“Great hotel 👌”\n8,5 km fra Njivice\nNr. 1 af 10 hoteller i Krk\n12,8 km fra Njivice\nNr. 1 af 8 B&B'er i Cres Island\nNr. 1 af 1 hotel i Vrbnik\nNr. 1 af 15 B&B'er i Crikvenica\n7,3 km fra Njivice\nNr. 4 af 38 specialiserede indkvarteringssteder i Krk\n7,4 km fra Njivice\nNr. 3 af 11 B&B'er i Krk\nNr. 2 af 38 specialiserede indkvarteringssteder i Krk\n12,0 km fra Njivice\nNr. 8 af 14 specialiserede indkvarteringssteder i Punat\n18,2 km fra Njivice\nNr. 2 af 4 B&B'er i Silo\nNr. 2 af 3 hoteller i Dramalj\nNr. 7 af 15 B&B'er i Crikvenica\nNr. 2 af 21 hoteller i Crikvenica\nNr. 3 af 8 hoteller i Njivice\nNr. 4 af 8 hoteller i Njivice\nNr. 5 af 8 hoteller i Njivice\nNr. 6 af 8 hoteller i Njivice


Gavekurve Rabat, Marokko - Rabat, levering af gavekurv\nVi tilbyder det største udvalg af gavekurve og hæmmere til Rabat, Marokko. Vælg mellem vores store udvalg af gavekurve og hampers, og få dem leveret overalt i Rabat. Vores priser er meget konkurrencedygtige og er normalt 20% mindre end vores konkurrenter.\nVi tilbyder gavekurve og hæmmere til alle lejligheder, herunder; jubilæum, tak, romantisk, fødselsdag for ham eller hende, nyfødt baby og endda kondolanser. Vores gavekurve kan leveres overalt i Rabat inden for 3 dage, så bestil nu!


Vejle Kommune Planlægningszoner for støj\nDu er her: Start > Kommuneplan 2017-2029 > Hovedstruktur og retningslinjer > Trafik, tekniske anlæg og støj > Støjforhold > Planlægningszoner for støj\n- Planlægningszoner for støj\n- Retningslinje for stilleområde ved Randbøl Hede og Frederikshåb Plantage\nRetningslinje for støj\nStøjbelastede områder må ikke udlægges til støjfølsom anvendelse. Omkring anlæg eller aktiviteter, der kan give væsentlige støjgener for omgivelserne, udlægges zoner, hvor der kan forekomme støjniveauer, der overskrider de vejledende grænseværdier. I planlægningszonerne for støj kan der ikke udlægges områder til støjfølsom anvendelse (som f.eks. boliger), før det er dokumenteret, at det samlede støjniveau er acceptabelt.\nDer udlægges planlægningszoner om planlagte og allerede eksisterende arealer og anlæg for:\nPlanlægningszonerne kan ses på kortbilag Tekniske anlæg bortset fra støjzonerne for statens veje, som kan ses på kortbilag Støjkonsekvenszoner for statens veje.\nDu kan se planlægningszonerne for støj i Vejle Kommune her\nFormålet med udlæg af planlægningszoner for støj er at sikre, at støjhensynet inddrages i planlægning af nye støjfølsomme områder nær aktiviteter eller anlæg, der kan være støjende.\nI planlægningszonerne gælder, at ændret arealanvendelse kræver skærpet opmærksomhed på støjforholdene. Områderne er ikke nødvendigvis støjbelastede, men en placering i nærheden af aktiviteter eller anlæg, der kan være støjende, gør det nødvendigt med en særlig støjvurdering. Planlægningszonen kan også skyldes, at der er planlagt – men endnu ikke etableret – et støjende anlæg (f.eks. en arealreservation til en vej eller et område planlagt til placering af vindmøller). Planlægningszonerne er udlagt efter de gældende vejledende grænseværdier for placering af boliger.\nØnskes der placeret andre former for støjfølsom anvendelse, skal den konkrete anvendelse (f.eks. etagebyggeri, undervisningslokaler, institutioner) indgå i vurderingen. Zonerne er generelt fastsat ud fra erfaringstal eller en simpel beregningsmodel. Der er således ikke taget højde for faktiske terrænforhold, evt. støjafskærmninger, afskærmende bebyggelse eller lignende. Dog vil der for visse anlæg være anvendt oplysninger fra de støjberegninger, der har ligget til grund for miljøgodkendelsen.\nPlanlægningszonen er fastsat efter de seneste trafiktællinger for vejen. Ved en konkret vurdering må der tages hensyn til den forventede udvikling af trafikken – dels en forventet fremskrivning og dels en vurdering af, om byudvikling eller trafikomlægninger vil have særlig indflydelse på trafikmængden. Det er tilstræbt at udlægge planlægningszoner for alle veje med en døgntrafik på over 2000 biler. For statsveje er planlægningszonerne udlagt på grundlag af oplysninger fra Vejdirektoratet. For kommuneveje er planlægningszonen baseret på trafiktællinger fra kommunerne og fastsat efter nedenstående tabel.\nFor alle veje med årsdøgntrafik på over 16.000 biler blev der i 2007 foretaget en detaljeret støjkortlægning for vejtrafikstøj. Langs disse vejstrækninger bør kortlægningens tal anvendes ved vurdering af mulighederne for udlæg af støjfølsomme områder. Støjkortlægningen er vist på Miljøstyrelsens støjkort. For hovedlandeveje med trafik på mindre end 16.000 biler pr. årsdøgn kan oplysninger om støjkortlægning indhentes hos Vejdirektoratet.\nMed Bekendtgørelse nr. 1309 af 21. december 2011 om kortlægning af vejtrafikstøj er det ikke længere obligatorisk for kommunerne at udarbejde nye støjkortlægninger. Enkelte kommuner har dog i 2012 gennemført nye kortlægninger for veje med trafik på mellem 8.000 og 16.000 biler pr. årsdøgn. I forbindelse med nye kortlægninger bør kortlægningens tal anvendes ved vurdering af mulighederne for udlæg af støjfølsomme områder.\nJernbaner og lufthavne\nFor jernbanetrafikken er anvendt de vejledende værdier for trafikmængde, togtyper mv. Støjkortlægningen er vist på Miljøstyrelsens støjkort.\nFor Billund Lufthavn er anvendt miljøgodkendelsens støjkurve for 132.000 årlige starter og landinger som planlægningszone. Udgangspunktet for de vejledende støjgrænser er, at der i Billund kan etableres erstatningsboliger, men ikke nye boliger, institutioner og lignende, hvor støjbelastningen er over 55 dB (Lden).\nFor Flyvestation Skrydstrup, Haderslev Flyveplads ved Skovbølling og Kolding Lufthavn er miljøgodkendelsernes støjkurver anvendt.\nFor områder udlagt til store vindmøller er anvendt en planlægningszone på seks gange møllernes totalhøjde omkring områderne – uanset om der er opstillet møller i området. For opstillede vindmøller uden for de udlagte områder er planlægningszonen beregnet ud fra møllernes størrelse (effekt) eller møllernes totalhøjde eller kildestyrke.\nDe støjende fritidsaktiviteter omfatter primært aktiviteter knyttet til motor- og skydebaneanlæg. Hovedproblemstillingen omkring disse aktiviteter er, at de afgiver støj og i visse tilfælde medfører andre gener for omgivelserne, især for naboerne. Omkring arealerne til støjende fritidsaktiviteter er udlagt en planlægningszone. I dette område kræver en ændring af anvendelsen til støjfølsomme formål en dokumentation af støjforholdene.\nPå kortbilag Tekniske Anlæg er motorsportsbaner angivet, og omkring de respektive baner er indtegnet en planlægningszone. Planlægningszonen er beregnet ud fra de konkrete oplysninger, der er lagt til grund for banernes miljøgodkendelser. For de motorsportsbaner, hvor der mangler oplysninger, er der fastsat en planlægningszone på 1.000 m, dog 500 m for køretekniske anlæg. For Vojens Speedway Center er der dog fastsat en planlægningszone på 2.000 m.\nDe på kortbilag Tekniske Anlæg viste planlægningszoner for skydebaner er fastsat i henhold til skydebanernes miljøgodkendelse. For ikke miljøgodkendte skydebaner eller skydebaner hvor der mangler oplysninger er planlægningszonen fastsat til 1.000 m. I Haderslev Kommune er disse planlægningszoner fastsat ved beregning af den anvendte våbentype og et aktivitetsniveau på 7 dage pr. uge for den enkelte skydebane.\nErhvervsvirksomheder og grusgrave\nOmkring områder til virksomheder med særlige beliggenhedskrav og udlagte områder til råstofgrave er anvendt en planlægningszone på 500 m. For virksomheder i landzone, som er vurderet som særligt støjbelastende, er udlagt en planlægningszone på 300 m. Tilsvarende gælder for grusgrave uden for de udlagte graveområder, som er vurderet som særligt støjbelastende. For virksomheder i erhvervsområder udlagt i kommuneplanerne vil støjhensynet indgå i vurderingen af grænsefladen mellem erhvervs- og boligområder. Som udgangspunkt anvendes de planlægningsafstande, der relaterer sig til hvilke virksomhedsklasser, der kan etableres i et givent erhvervsområde (klasse 1-7) jf. Håndbog i Miljø og planlægning – bolig og erhverv i byerne, fra Miljøministeriet.


Osteochondrose: årsager, typer og symptomer, hvordan man behandler osteochondrose - Albue January\nOsteochondrosis kaldes ødelæggelsen af intervertebrale diske. Det er på grund af denne sygdom i 80% af tilfældene, smerter i ryggen. Osteochondrosis kan være kompliceret af hernierede intervertebrale diske, så kan der opstå smertefulde fornemmelser i ben og arme, hovedet og endda i de indre organer.\nDen mest almindelige er lumbal osteochondrose, det fremkalder smerter i benene. I tilfælde af cervikal osteochondrose forekommer der smerter i hoved og hænder og i brystet - i de indre organer.\nMekanismen for osteochondrose\nEnkelt sagt, osteochondrosis opstår, når de intervertebrale diske ikke modstår belastningen, og deres fremspring forekommer. De intervertebrale diske er tæt forbundet med nerveprocesserne, karrene og rygmarven. Derfor, når en hernieret disk berører nerveender, bliver de betændt og smerter opstår.\nOsteochondrose i rygsøjlen er en meget almindelig lidelse, og statistikker viser dette, ifølge hvilket næsten 80% af mennesker på jorden lider af osteochondrose. Det er især ubehageligt, at denne sygdom ofte rammer unge mellem 25 og 40 år.\nforstyrrelse af metabolismen i menneskekroppen;\nHerniated discs forårsager for meget belastning på den intervertebrale disk, jo svagere muskelsystemet og selve disken er, desto større er sandsynligheden for en brok, selv med mindre belastninger.\nÅrsagerne til fremkomsten og udviklingen af osteochondrose er ret vanskelige at bestemme, da både voksne og ældre og meget unge såvel som dem, der er fysisk udviklede, og dem, der ikke spiller overhovedet, er modtagelige for denne sygdom.\nDer er også en såkaldt "risikogruppe", det vil sige mennesker, der er mere modtagelige for fremkomsten af osteochondrose. Denne gruppe omfatter dem, der har abnormiteter i rygsøjlens udvikling, lider af fedme, udsætter sig for langvarig fysisk anstrengelse, dem, der ryger, fører en stillesiddende livsstil og er udsat for regelmæssig vibration, for eksempel bilkørere.\nTyper og symptomer på osteochondrose\nSygdomsforløbet afhænger af, hvor i de rotte destruktive dystrofiske processer er placeret. Så udsender osteochondrosis oprindelsessted:\nlumbosakral eller lumbal osteochondrose.\nOsteochondrosis påvirker ofte lændehvirvlen og halshvirvelsøjlen. Osteochondrosis i thoracal rygsøjlen er mindre almindeligt, det kombineres ofte med destruktive processer i de cervicale hvirvler.\nCervikal osteochondrose. Symptomer på cervikal osteochondrose er forbundet med træk ved den menneskelige krops anatomiske struktur. Under sygdommens indflydelse vokser knogle og fibrøst væv, bliver hvirvlerne forskudt, hvilket fører til kompression af hvirvelarterien, som passerer gennem hullerne i hvirveldyrprocesserne. Dette fører til vedvarende hovedpine. Desuden fremkalder cervical osteochondrosis udviklingen af vertebralt syndrom, manifesteret i form af lumbago. Et atypisk symptom på cervikal osteochondrose kan blive følelsesløshed i tungen, såvel som smertefulde fornemmelser inden for kravebenet. Cervikal osteochondrose er altid ledsaget af smerter i nakken, som først kan være episodisk, og med udviklingen af sygdommen vedvarende.\nCervicothoracic osteochondrose. Denne sygdom kan fremkalde en humeroscapular periartrose, en epicondylitis eller et cyst-humeralt syndrom. Et særpræg ved osteochondrosis i denne del af rygsøjlen er brystsmerter, som ligner smerte under anginaangreb. Imidlertid hjælper i modsætning til hjertesmerter ikke nitroglycerin i denne sag.\nThoracisk osteochondrose. Symptomer på osteochondrose i thoracal rygsøjlen manifesteres i smerter i ribbenene, forværret af et dybt åndedræt. Ofte ligner dette den manifestation af intercostal neuralgi. Thorak osteochondrose anses for at være ret sjælden, da dette afsnit af rygsøjlen er karakteriseret ved lav mobilitet, hvilket forårsager sjældenheden af intervertebral brok udvikling på dette område.\nLumbal osteochondrose. I modsætning til bryst anses denne type osteochondrose for at være den mest almindelige. Symptomer på sådan osteochondrose er rygsmerter, som kan sprede sig ikke kun til lændehvirvelsområdet, men også at flytte til balderne og endda lårmusklene. Det er også karakteristisk, at der i en hvilestilstand er praktisk talt ingen smerte, eller de bliver meget mindre. Lumbal osteochondrose fører til nedsættelse af bevægelser i nedre ryg. Sommetider kan på grund af unormal muskelspænding dannes spinalkurvatur.\nModerne medicin tilbyder mange metoder til behandling af osteochondrose, som omfatter både medicinbehandling og kirurgi. Og kun en erfaren læge kan ordinere passende behandling for hvert enkelt tilfælde. Men det er vigtigt at forstå, at man vælger at behandle lægemidler med risiko for negativ påvirkning af mave- og leverfunktionen, og derfor bør personer med problemer i disse organer fra medicinsk behandling af osteochondrose opgives. Derudover er medicin for denne sygdom ret dyrt. Under alle omstændigheder er det meget vigtigt at omhyggeligt studere instruktionerne for brugen af visse lægemidler.\nNår du beslutter dig for at blive behandlet af en kiropraktor, er det vigtigste spørgsmål valget af en sand professionel, da en uerfarvet "massage terapeut" simpelthen kan forkæle dig.\nValg af retning af terapeutisk gymnastik bør overvåges meget tydeligt for at motion ikke gav belastningen på rygsøjlen og hjalp med at udvikle rygmusklerne. Øvelser af terapeutisk gymnastik bør udføres i langsomt tempo og uden pludselige bevægelser.\nDen mest effektive måde at slippe af med osteochondrose er dets komplekse behandling, som er baseret på fysioterapeutiske metoder og brug af stoffer. Det er også nødvendigt at regelmæssigt engagere sig i fysioterapi, supplere behandlingen med massage og manuel terapi.\nBehandlingen af thorax osteochondrose er baseret på brug af blødt vævsmetoder til manuel terapi, brugen af et kursus af strammende massage, især svømmeundervisning er vist.\nVed behandling af osteochondrose er almindeligt anvendte lægemidler baseret på chondroitinsulfat, analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Til lokal smertelindring anvendes en række smertestillende midler og opvarmede salver.\nDen moderne metode til behandling af alle typer af osteochondrose er "interstitiell elektrostimulering", når en særlig elektrisk strøm hjælper med at forbedre blodcirkulationen i benet, stoppe nedbrydningen af bruskvæv, eliminere saltaflejringer og genoprette de berørte nerver. Procedurerne udført ved denne metode er smertefri, udfordrer ikke komplikationer og udføres på ambulant basis. Ved behandling af osteochondrose med denne metode er behandlingsforløbet fra 4 til 7 procedurer.\nFor at forhindre osteochondrose, samt udelukkelsen af dets eksacerbationer, skal du følge nogle regler, som reducerer belastningen på rygsøjlen:\n1) opretholde en mobil livsstil, der ikke tillader rygmuskler at atrofi\n2) Hvis det ikke er muligt, løft ikke vægten, og hvis du ikke kan klare det, skal du løfte en tung genstand ved at sidde ned og ikke lænde;\n3) Prøv at holde ryggen lige, ikke kun mens du går, men også mens du sidder;\n4) Når det er muligt, skal du svømme og hænge på den vandrette stang.\nSpinal osteochondrose er den vigtigste årsag til herniation af intervertebrale diske. Cervikal og lumbal osteochondrose kan føre til dannelse af artros i leddene i lemmerne. Kun rettidig behandling af osteochondrose vil bidrage til at undgå udviklingen af komplikationer, hvilket igen gør det muligt at opretholde fysisk aktivitet og sundhed.\nSådan fjerner du hævelse fra ankelen efter stretching\nMedicinsk etik og medicinsk deontologi. Principper for medicinsk og social ekspertise. Typer af midlertidig handicap. Kriterier for vedvarende handicap, side 30\nHvad er under ribbenene på bagsiden


Bedste Dating Apps Til 30 Somethings - Mød piger med dating profiler\n10 Bedste Dating Apps til 30 Somethings Bedre End Blår\nI de store byer, hvor du har en masse af online-forbindelser, det føles lidt fast og organisk at tale med en person, du måske har interageret med før. Det er som Svamp, kun mere dynamisk og meget bedre, fordi dine chancer for at møde nogen, du kan faktisk vibe med, er meget, meget mere. Bare fordi du går ind i din mid-life år betyder ikke, du er nødt til at stoppe med at gå ud, nyde livet, og opleve nye ting med nye mennesker. Dette har sandsynligvis ændret sig noget givet, som i det samme år, Svarer redid sin mobile app til også at omfatte funktioner mere beslægtet end Blår OG Kamp. Ægteskaber og langsigtede relationer, er punkt og center på eHarmony og den indsats, de har lagt i at matche dig med andre singler er lidt overvældende. På grund af dette, graden af succes historier fra denne app er også højere end andre, og er det perfekte gamle platform for 30 somethings at finde kærligheden på. Først Mødtes hjælper dig med at matche med mennesker, der har samme smag og kan lide og hobbyer, som du gør, som virker som en streng forudsætning for at opfylde nogen over og vibe med dem, og starte en samtale med dem. Ved den tid, du er 30, forhåbentlig du har fundet ud af de fleste af disse ting, og er på et relativt stabilt sted i dit liv. Denne app giver den skæbne, dit dating liv i hænderne af dine venner, som er de eneste beslutningstagere, når det kommer til, hvem du vil eller ikke vil gå ud med. Men en god ting ved det er, at når du matche med nogen, er du nødt til at dem besked inden for 24 timer, eller de er nødt til at gøre det samme for at holde op samtalen. Dette er et websted, der forbinder dig med fagfolk inden for samme område som dig, og dem, der har den samme uddannelse, som du gør, hvis der er en vigtig faktor i din dating dagsorden. Hvis du er seriøs om at møde nogen, og dem bliver din eneste ene, så eHarmony er din bedste mulighed. På en anden note, Humlebier er netop annonceret lanceringen af BumbleBizz dette efterår, som er dybest set stryg-baseret netværk. Denne massive mængde af reklamer har ført til, at de bliver den største singler dating site med en app rundt omkring. Disse 2 dating sites til 30'erne fokuserer på folk med videregående uddannelse, der er interesseret i at have en lille smule sjov.\nDet betyder, at dit potentiale for at møde nogen, der er interesseret i at du er på Match.com lige nu. Denne hjemmeside er god for den person, der er ikke helt sikker på, hvad de ønsker ud af dating scene. Singler med grader er ikke kun klogere, og de er ofte mere interessant, interesseret i forskellige ting og er villige til at prøve nye ting. Men, ligesom det er meget efterspurgt af de unge, det er også et fantastisk sted for folk over 30 for at finde kærligheden. Dette kan være en god ting, hvis du er på udkig efter nogen, der vil træde ud af dating karrusel med dig. Dette problem er løst, når du bruger Sparkology, som kun giver mulighed for, at højt kvalificerede og uddannede mænd på deres hjemmeside. Den pulje af mennesker, som du vil have adgang til på Humlebier er så stort, at det fjerner nogle af de eksklusivitet af app ' en. Efter alt, er at føre gennem mennesker, er som at handle om datoer, som er et begreb, vi kan komme med om bord, når vi er i 20'erne, men ikke når vi er i vores 30'erne. Dette er en god ting, og vi kan se en række alvorlige enkelt 30 år med at komme om bord med denne.\nDe 9 Bedste Dating Apps Til 30 Somethings Og Derover\nBedste dating apps til 30 somethings i Dundee\nBedste dating apps til 30 somethings MySahana\ngalleri: De bedste dating apps, i henhold til en\nDen bedste ting ved det er, at det blokerer alle dine kontakter fra Facebook og LinkedIn, således at din gåen på, forblive private. At få adgang til disse mange muligheder kan være lidt overvældende, hvis du forsøger at være subtil og roligt om det hele online dating ting. Dating i din 30s skal være sjovt, Det over 30 dating site bringer det sjove lige til din computer skærm. Singler her er ikke til at køre rundt scene, som du vil ofte komme fra andre singler over 30 dating sites. Men den udmattelse, der kommer med at gå ud og afvise tabere, og ikke have en flok af enlige damer til fest med også begrænser dine muligheder for at finde sagde perfekte date. Vi gætter resultaterne af et sådant eksperiment ville være meget anderledes, end noget vi har oplevet, mens styringen af vores eget skib, og vi så ned for at finde ud af. Mænd er også udsat for et point-system, som er udviklet til at hjælpe damer vide, hvilke af dem er alvorlige (en funktion, som vi kan helt sikkert komme bag). Du er ved at afslutte din uddannelse, prøve forskellige jobs og teste de farvande, af liv at se, hvor du passer ind. Happn løser de fleste af de problemer, der er derfor, du bør helt ind denne ene ud, hvis du er komme ind i verden af online dating. Kvinder over 30 år gamle, på udkig efter en yngre mand til dato, tjek vores liste over de bedste cougar dating sites.\nLyng Tichy R, 39 - Bridgeton, MO MyLifecomHeather En Stoh...


Nyheder - Library & Learning\nDaglig brug af Cicero\nVerdens bedste folkebibliotek\nSystematic - Joy of Reading\nTilmeld dig vores nyhedsmail og få nyhederne direkte i din indbakke.\nSom den anden kommune på få måneder har Södertälje valgt biblioteksløsningen Cicero til at understøtte til gængeligheden af skolebiblioteker i folkeskolerne.\nSvensk sværvægter på biblioteksmarkedet skal bane vejen for Systematic\nMed 80 procent af de svenske biblioteker i sit kundekartotek er den svenske virksomhed BTJ den perfekte samarbejdspartner for Systematic, som er i fuld gang med at indtage det svenske marked med sin biblioteksløsning Cicero\nSystematic indleder jagten på verdens bedste læseprojekt\nSoftwarevirksomheden uddeler igen Systematic Joy of Reading Award i 2021og har netop åbnet for ansøgninger fra læseprojekter, som gør en forskel i kampen mod analfabetisme.\nBryder monopol: Dansk IT-virksomhed får hul igennem til det svenske biblioteksmarked\nDet er lykkedes Systematic at få foden indenfor på det kommunale biblioteksmarked i Sverige med salget af biblioteksløsningen Cicero til Norrköping Kommunes 50 folkeskoler.\nFire af Danmarks University Colleges køber Cicero Explore og får bedre overblik over deres bibliotekers data\nCicero Explore er en business intelligence-løsning til bibliotekssystemet Cicero LMS, der gør det muligt at se og bruge de tilgængelige data fra biblioteket.\nSystematics Joy of Reading Award sponsorerer bøger til mobile biblioteker i Sydafrika\nFra sin farverige tuktuk deler Sinothando bøger ud til sydafrikanske børn. Mange af disse bøger er købt med pengepræmien fra Systematics Joy of Reading-pris, der gik til den sydafrikanske læsekampagne Nal’ibali i 2019. Se Sinothando sprede læseglæde i videoen nedenfor.\nVerdens bedste, nye folkebibliotek anno 2019 ligger i Helsinki, Finland\nOodi Biblioteket i Helsinki er i ordets rette forstand et folkebibliotek, hvor byens borgere har haft stor indflydelse på både indhold og udformning. Den imponerende bygning er netop kåret af den internationale biblioteksforening, IFLA, og softwarevirksomheden Systematic, som Public Library of the Year 2019.\nSystematics Joy of Reading-pris skaffer bøger til børn i Sydafrika\nDet sydafrikanske læseprojekt Nal’ibali - Reading for Enjoyment Campaign blev søndag hædret på Dokk1 i Aarhus for sit arbejde med at ændre læsekulturen i Sydafrika fundamentalt. De 10.000 US Dollars, der følger med prisen, skal sende flere bøger i hænderne på Sydafrikas børn, siger direktør for Nal’ibali, Jade Jacobsohn.


Er der forskel på en alarm til hus og lejlighed - Miraca\nPosted By: Carsten Kvist In: Informations sider On: mandag,\tfebruar\t18 2019\t Kommantar: 0 Klik: 2336\nEr der forskel på en alarm til hus og lejlighed?\nI dette indlæg kan du få information om, hvilke overvejelser du skal gøre, når du vil anskaffe dig en alarm til dit hus eller din lejlighed. Da faren for indbrud er langt større i et hus end i en lejlighed, er der forskel på, hvilken alarm du skal vælge.\nEt hus ligger for det meste i en afskærmet have, hvor indbrudstyven har fred og ro til at arbejde på at få adgang til huset. Ligesom et hus har flere døre og vinduer, og derfor flere adgangsveje for indbrudstyven. Dette kræver en anden slags alarm end til en lejlighed.\nLejligheder, der ligger i stueplan eller på 1. etage, skal have den samme slags alarm som et hus. Bor du i en lejlighed højere oppe, så er det sværere for indbrudstyven at komme ind i dit hjem. Her har indbrudstyven nemlig oftest kun en adgangsvej, og det er gennem hoveddøren. Der er ligeledes kun en flugtvej for indbrudstyven, og det er en opgang tæt på dine naboer.\nI forhold til, om du bor i et hus eller i en lejlighed over 1. etage, så er der forskellige behov, som alarmsystemet skal dække. Når du for eksempel vil investere i en alarm til dit hus, så skal du huske på, at alarmsystemet kræver flere sensorer, end hvis du bor i en lejlighed, for at kunne afdække alle døre og vinduer. Hvorimod en højere beliggende lejlighed ofte kun har brug for et alarmsystem med en sensor til hoveddøren og en enkelt rumsensor.\nVælg den helt rigtige alarmpakke\nDu kan købe alarmpakker, der er målrettet lejligheder. Disse alarmpakker indeholder det, der skal til, for at sikre din lejlighed. Da det meget sjældent er nødvendigt at sikre vinduer i en lejlighed, så vil en alarmpakke til en lejlighed naturligvis ikke indeholde dette. Du skal dog huske, at hvis du bor nederst i en etageejendom, eller hvis der er svalegange, så skal du vælge en alarmpakke til hus. I disse tilfælde betragtes lejligheden nemlig som at have de samme indbrudsmuligheder som i et hus.\nNår du skal have et alarmsystem til dit hus, så er det vigtigt at være opmærksom på, at du vælger et alarmsystem med det rette antal sensorer. Du kan naturligvis altid købe flere sensorer efterfølgende, men det er langt billigere at investere i den helt rigtige alarmpakke fra starten.\nI et hus eller i en villa skal du have en sensor i alle boligens centrale rum. Her er der nemlig størst sandsynlighed for, at indbrudstyven vil bevæge sig rundt. En boligs centrale rum er for eksempel entreen, stuer og køkken-alrum.\nHvis du er det mindste i tvivl om, hvilket alarmsystem der passer til dit hjem, så søg råd og vejledning hos forhandlerne af alarmsystemer. De er eksperter, og ved hvad der skal til, for at sikre din bolig bedst mulig, så du kan føle dig tryg.


Kraftig cyklon har ramt Fiji\nMandag D. 17. DECEMBER 2012 KL. 23:47\nFIJI: Den tropiske cyklon Evan har revet tage af bygninger, væltet elmaster og hevet palmetræer op med roden på Fijiøerne, hvor den ramte mandag.\nMen selv om flere end 8.000 mennesker, herunder også udenlandske turister, er blevet evakueret, mens Evan har kæmpet sig vej med vindstød på op mod 230 kilometer i timen og skaber oversvømmelser i både hjem og på ferieresorts, er der ifølge Reuters endnu ingen meldinger om dræbte eller tilskadekomne.\nStormen ramte Fiji som en kategori fire, som er det næsthøjeste niveau, men har siden aftaget i styrke og tvinger sig nu syd om hovedøen Viti Levu, rapporterer Fijis meteorologiske service. Og den vil blive endnu svagere, mens den sætter kurs mod syd.\nIndtil videre har Evan taget fire liv med sig på Samoa, før den ramte Fiji.


Pokemon Mystery Dungeon: Gates To Infinity 3DS → Køb billigt her\nFakta om Pokemon Mystery Dungeon: Gates To Infinity\nPokemon Mystery Dungeon: Gates To Infinity, Til Nintendo 3Ds, N3Ds\nSikkerheden er utrolig vigtig, når man handler online, og vi prioriterer selvfølgelig sikkerheden højt. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi opnået den optimale garanti for, at sikkerheden bag din betaling på Internettet er i top. Derfor er det også altid 100% sikkert at handle og foretage betaling hos Gucca.\nVi tilbyder altid 30 dages returret, og det er uagtet hvilken vare, du har købt hos Gucca.dk. Kort sagt, fortryder du købet, så kan du uden dårlig samvittighed returnere den uønskede vare til os, og så refunderer vi pengene. Før du returnerer dit produkt, så har du altid mulighed for at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl.\nVi ved, at du venter på din vare, og vi skruer derfor op for leveringshastigheden, så produktet kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi har den på lager. På vores shop kan man se lagerstatus ud for det enkelte produkt, så du kan altid få svar på, om vi er lagerførende. Spørgsmål til lagerstatus og/eller leveringstid? Så hold dig ikke tilbage med at kontakte os.\nDet er muligt at vælge imellem flere typer betalinger, når du handler hos Gucca. Der er frit valg blandt betalingsmetoder - du vælger den, der passer bedst til dig. Du handler altid sikkert og trygt, lige meget hvilken betalingsmetode du vælger. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Husk at pengene først hæves fra din konto, når vi afsender produktet til dig.\nHvis du i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk møder udfordringer eller har spørgsmål, er du velkommen til at tage fat i os. Vores kundeservice er åben for henvendelser alle hverdage mellem kl. 10-15, og vi tager imod din henvendelse med godt humør og et smil.\nNår du har købt dine produkter, kan du følge din ordre, og vide hvornår den kommer frem. Når købet er gennemført, kan du bagefter gå ind på din egen personlige ordreside. Du kan følge med i, hvornår vi afsender dine produkter, på ordresiden. Når vi afsender dit produkt, vil du samtidig modtage en mail fra os.\nDin anmeldelse af Pokemon Mystery Dungeon: Gates To Infinity\nproduct_stock_no product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_no product_group_nintendo3dsspil path_spil_forside path_spil_spil path_spil_nintendo3ds path_spil_rpg path_spil_pokemonmysterydungeon:gatestoinfinity