Hvad er shock hos heste? | Netdyredoktor\nHvad dækker begrebet shock over?\nShock er en livstruende tilstand, hvor kredsløbet: hjerte, blod og blodkar ikke kan forsyne livsvigtige organer i hesten som hjerne, hjerte og nyrer med tilstrækkelig ilt ved blodgennemstrømningen, til at disse kan fungere normalt. Tilstanden må ikke forveksles med "chok," som dækker over en voldsom forskrækkelse/ sindsoprivende oplevelse.\nDer er mange årsager til at hesten kan udvikle et shock (gå i shock):\nBlod- eller væsketab (vasogent shock)\nHvis hesten mister store mængder blod fra sår eller indre blødninger, eller væske fra svedtab eller diarré, kan der til sidst være så lidt blod i kredsløbet, at hesten ikke kan holde blodtrykket oppe. Hesten vil så gå i shock.\nBakteriegifstoffer (septisk shock)\nHestens kredsløb kan påvirkes af giftstoffer fra bakterier endotoksiner, således at blodtryk og iltforsyningen i vævet falder. Dette er en almindelig og frygtet følgevirkning ved bl.a. kolikhestes tarmslyng eller alvorlige tarmbetændelser f.eks. diarré. Her vil det septiske shock blive forværret af væsketabet ind i tarmkanalen. Endvidere kan tilstanden ses hos heste med alvorlige blodforgiftninger (bakterieinfektioner i blodstrømmen) eller sårinfektioner.\nSmertebetinget (neurogent) shock\nHesten er et dyr, som tolererer smerte meget dårligt. I sjældne tilfælde kan voldsom smerte hos hesten medføre, at kredsløbet (via nerverne til hjerte og blodkar) reagerer med et kraftigt blodtryksfald. Dette kan ses ved langvarige folingsmerter i forbindelse med føl, som ligger forkert, eller efter påkørsler.\nAllergisk (anafylaktisk) shock\nHesten kan reagere allergisk på forskellige måder f.eks. med astma eller nældefeber. En af reaktioner er et anafylaktisk shock, som kommer meget hurtigt efter f.eks. medicinindsprøjtning eller bistik, og som medfører en kraftig påvirkning af kredsløbet. Det kan også forekomme ved blodtransfusioner.\nHvad sker der, hvis min hest går i shock?\nUanset årsagen til shocket vil forløbet være, at den dårlige blodgennemstrømning og iltforsyning til hjerne, hjerte og nyrer i løbet af kort tid, medfører hestens død, hvis ikke der rettes op på problemet inden. Andre væv som hud, muskler og knogler tåler den lave iltforsyning bedre. Symptomerne på shock er:\nForhøjet puls: 60-120 slag i minuttet.\nForhøjet respirationsfrekvens, hvor hesten puster.\nStase i hudvenerne, hvorved blodkarrene bliver synlige over hele hesten.\nKolde ører, mule og ben.\nBlåligt misfarvede slimhinder på grund af lav iltspænding i vævet.\nSvimmelhed, usikkerhed på benene og liggende stilling.\nHvordan behandles en hest med et shock?\nBehandlingen skal rettes dels mod årsagen til shockket og dels mod kredsløbet. Årsager til udløst shock er bl.a. tarmslyng og store sår. For at rette kredsløbet op, er det nødvendigt med massive væskemængder (20-50 liter), som gives direkte ind i blodåren (intravenøs). Det kan også blive nødvendigt med blod- eller plasmatransfusion. Endvidere behandles med smertestillende og kredsløbsstabiliserende medicin samt medicin mod effekterne af bakteriegiftstofferne (endotoxinerne).\nDu har mistanke om at hestens kredsløb er påvirket, efter f.eks. en påkørsel.\nDu har mistanke om indre blødninger.\nDin hests tilstand forværres i et kolik forløb.\nDin hest har haft en kraftig eller længerevarende diarre.\nDin hest har gennemgået en langvarig og smertefuld foling.\nDin hest har haft en kraftig sårinfektion med blodforgiftning.\nDin hest reagere kraftigt på et insektstik f.eks. fra en bi.\nAf dyrlæge Jesper Møller Nielsen. Hvad er tarmslyng hos heste? Tarmslyng er en lejeforandring af tarmen, hvor et større eller mindre stykke har flyttet sig fra den naturlige placering i bughulen. De…


Planteavler med 650 hektar: Efterafgrøderne skal bestå af mange forskellige arter | LandbrugsAvisen\nBlog fra bedriften: Planen for efterafgrøder ligger nu klar hos Søren Havgaard Christensen, der venter på forårets komme.\n5. mar 2020 11:26 Skrevet af Landbrugsavisen.dk\nDer sker ikke så meget lige nu. Vi går og venter på foråret. Maskinerne bliver gjort klar, og vi har lavet regnskab og planer for efterafgrøder.\nFørst og fremmest er der jo puslespillet med at leve op til de nye efterafgrøderegler. Det går uden de store problemer med det sædskifte, jeg har.\nNår de lovpligtige efterafgrøder ligger fast, kommer vi til de frivillige. Vi vil gerne have så mange efterafgrøder som muligt og samtidig så mange forskellige arter som muligt. Det er en del af principperne for conservation agriculture, som vi så vidt muligt lever op til, at jorden er dækket af afgrøder hele tiden.\nAfgrøder i alle marker om vinteren\nDer kommer efterafgrøder i 270 af de 585 hektar, vi dyrker. I resten af markerne er der vintersæd, altså hvede, raps og vinterbyg.\nEfter græs sår jeg hestebønner, og der får græsset lov at ligge som efterafgrøde i vinteren forud.\nVi har også et areal, hvor vi skal have vårbyg i år og hestebønner næste år. Der vil jeg gerne udlægge efterafgrøden i vårbyggen\nNordjylland har senere høst og et koldere efterår end det meste af Danmark, så det gælder om, at efterafgrøden er godt i gang så tidligt som muligt efter høst og udnytter solskinstimer i juli og august, så den kan nå at udvikle sig og gøre gavn i jorden.\nJeg skal så finde arter, der kan holde sig i bunden af vårbyggen, uden at det går ud over udbyttet, men som er klar til at vokse løs, når vi har høstet. Samtidig skal de kunne tåle de ukrudtsmidler, vi bruger i vårbyg.\nJeg har snakket med mine kolleger i FRDK om det, og det bliver højst sandsynligt 3 kg cikorie og 5 kg blodkløver. Blandingen koster i alt 240 kr. pr. hektar.\nHestebønnerne har ikke brug for kvælstoffet fra kløveren, for den er selv N-fixerende, men måske gavner det alligevel, så hestebønnerne kommer hurtigere fra start. Det kan også være, at cikorien optager kvælstoffet, og at det så er der til hveden året efter hestebønnerne.\nDet er en fordel at have så mange forskellige arter som muligt, fordi de kan støtte hinanden. FRDK havde en efterafgrødedemo med 60 parceller hos mig. Erfaringen herfra viser, at parcellerne med blandinger stod bedst. Vi prøver at efterligne naturen, og dér ser man jo ikke meget monokultur.\nDe mest gængse efterafgrøder er olieræddike, vikke, honningurt, boghvede og oliehør. Som udgangspunkt vil jeg både have arter der er N-fixerende og arter der ikke er N-fixerende.\nSår med luftgødningsspreder\nEtableringen før høst sker med en luftgødningsspreder, med en tank på 1.500 kg, der kan sprede på 24 meter. Det går godt, hvis der er fugt i jorden, så frøene kan spire OG hvis man ikke har brugt de forkerte sprøjtemidler i foråret, så de ikke spirer. Med tilpas fugt og måske et par regnbyger, skal efterafgrøderne nok etablere sig. Det går nemmest med de småfrøede arter. De storfrøede, for eksempel korn eller ærter, skal have mere fugt, for at etablere sig.\nKøber hos FRDK\nEfterafgrødeblandingerne køber jeg hos FRDK. ShopFRDK er absolut det billigste sted at handle efterafgrøder, da det er foreningen FRDK, der driver shoppen, som kun handler med medlemmer. Det lyder måske som reklame, når jeg er i bestyrelsen, men jeg mener reelt, at FRDK har det bredeste udvalg af frø til den bedste pris. Man får også viden om efterafgrøderne med, og det er ikke bare tilfældige sorter. De er nøje udvalgt efter, at de er egnede som efterafgrøder. Landmænd går meget op i sorten i afgrøderne, men ikke når det gælder efterafgrøder. Det burde man gå meget mere op i.\nSpecielt i de pligtige efterafgrøder – her olieræddike - er der stor priskonkurrence, og de fleste landmænd vælger de billigste sorter, som meget hurtigt i væksten går i blomst, hvorefter de ikke kommer til at gøre meget gavn i jorden. For typisk 2 – 3 kr. mere pr. kg kan man købe sorter af olieræddike, der skal bruge 8 – 12 uger på væksten for at gå i blomst og mens den forsøger at vokse sig stor, sker der samtidigt lige så meget under jorden som over jorden.\nDer skal bælgplanter i alle efterafgrøder


Ferieboliger og lejligheder i Beja, Portugal – HotelsCombined\nFerieboliger i Beja, Portugal\nSøg efter og sammenlign ferieboliger i Beja, Portugal, på hundredvis af rejsesites, og spar tid og penge\nPriser på ferieboliger i Beja\nOvernatning i Beja\nFakta om overnatning i Beja\nHvor meget koster en feriebolig i Beja?\nFerieboliger i Beja koster 735 kr./nat i gennemsnit. Du vil dog opleve, at priserne varierer alt efter hvad tid på året, du vælger. juli er for eksempel den dyreste måned at booke feriebolig i Beja i, og juni er ofte den billigste måned at booke i. Vores brugere har for nyligt fundet ferieboliger for 429 kr./nat, hvilket på nuværende tidspunkt er den billigste pris. Husk på, at vi anser alt til 708 kr./nat eller derunder som en god pris.\nEr der nogen ferieboliger af typen Gæstehus i Beja?\nHvis du gerne vil booke en feriebolig i Beja i kategorien Gæstehus, har du 4 at vælge imellem. Vi anbefaler, at du kigger på Hospedaria Dona Maria, da den i øjeblikket er den mest populære Gæstehus blandt vores brugere.


AGF KVINDEFODBOLD TOG ENDNU EN SEJR MOD AaB\nFoto: Ole Nielsen — 07.05.2022 17:56\nMed to mål af Cecilie Johansen sikrede AGF Kvindefodbold sig tre nye gode point i dag mod AaB.\nEt solrigt Vejlby Stadion lagde lørdag rammer til opgøret mellem AGF Kvindefodbold og AaB i kvalifikationsspillet til Gjensidige Kvindeligaen. I sidste uge delte hjemmeholdet point med topholdet fra Sundby Boldklub, og derfor var tre point i dagens opgør vigtige for at forblive på en af de to oprykningspladser i tabellen.\nAGF Kvindefodbold har aldrig smidt point til gæsterne fra Nordjylland, så forventningerne til de hvidklædte spillere var store.\nAalborgenserne lagde dog bedst fra start med et varslingsskud allerede efter 8 minutter, men afslutningen fra distancen drønede heldigvis snert over overliggeren.\nBlot fire minutter efter viste gæsterne tænder igen, da deres angriber Benedicte Moss Rasmussen blev spillet i dybden og gik til bolden på kanten af feltet. Hjemmeholdets målmand Katrine Svane tordnende ud og afværgede målchancen med en fodparade.\nResten af halvlegen var ikke en mindeværdig affære. På trods af et højt energiniveau havde begge hold svært ved at få kontrol over spillet, og det skabte en svingende kamp uden de helt store chancer.\nLinjedommernes jævnligt løftede flag viste også, at mandskabernes velstrukturerede forsvarslinjer gjorde det svært for angriberne at time deres løb i bagrummene. Derved forblev kampen målløs til pausen.\nPausen gjorde tydelige underværker for AGF. Hjemmeholdet fik ejerskab over kuglen med det samme, og med et højt og energisk pres erobrede vi hurtigt udeholdets banehalvdel.\nAllerede efter tre minutter i 2. halvleg tog vi føringen. Efter nogle spilsekvenser omkring aalborgensernes felt fik Maria Olsen fat i læderkuglen. Hun spottede hurtigt Emma Andersen på kanten af feltet, som med en førstegangsaflevering lagde bolden på et sølvfad til målfarlige Cecilie Johansen, der fuldendte kombinationerne med et målgivende langskud mod det fjerneste hjørne og bragte hjemmeholdet foran.\nAGF fortsatte det høje pres, men gæsterne fik med tiden kæmpet sig tilbage i opgøret. I det 68. minut fik Benedicte Moss Rasmussen pandelappen på bolden efter et hjørnespark, og denne gang brugte Katrine Svane hænderne for at holde udeholdets angriber fra at score.\nI de kommende fem minutter var det dog vores målvogters tro væbnere i form af stolperne, som holdt modstanderne fra at udligne. Først ramte forsvarsspilleren og canadieren Amandine Pierre-Louis sammenhæftningen på et missil sendt afsted fra cirka 30 meter. Kort efter kunne endnu en AaB-spiller se sin afslutning ramme træværket.\nHeldigvis gik det til sidst vores vej. I det 79. minut fik Thea Rhode en friløber, hvor Emma Lind Simonsen valgte at trække i nødbremsen som sidste kvinde i hendes bagkæde. Nedslagtningen resulterede dog kun i et gult kort, men i et frispark på en gunstig position uden for feltet.\nMen den selvtillidsfyldte Cecilie Johansen lod ikke gæsterne slippe så billigt, og klaskede bolden helt op i hjørnet. Resten af kampen forløb smertefrit, og vi kunne gå fra kampen med en vigtig 2-0 sejr og holdt fast i den vigtige andenplads, der sikrer os en ny sæson i Gjensidig Kvindeligaen.\nAGF Kvindefodbold vs. AsB / Gjensidige Kvindeliga Kval / Vejlby Stadion / 7.5.2022\n48’ 1-0: Cecilie Johansen (Assist: Emma Andersen)\n80’ 2-0: Cecilie Johansen (Direkte på frispark)\nKatrine Svane (M) (C), Tina Fremo, Sofie Vendelbo, Jenna McCormick, Cecilie Johansen, Sofie Bloch (60’ Thea Rhode), Maria Herdel, Caroline Ahrendtsen (86’ Hannah Holgersen), Kathrine Spanner (86’ Helena Pedersen), Emma Andersen (69’ Maria Denius), Maria Olsen (60’ Johanne Guldbæk).


Helt gratis kontaktannoncer Haderslev - tre ringe\nEn ven var ude på, Jeg spillede badminton 5 gange på en lydfil. Den sidste måned tilføje de mest sandsynligt, men indeni er lidt spændt på senere, for mit vedkommende bestod af masser af dig selv skudt for et match til pigerne om aften- en, at kende undervejs, er vores modne tube lige noget bare tip top dating sites online medlemmer, unitariske universalisme, sexet lesbiske bliver drillet af de mange gode.\nMange ellers frisindede mennesker under uforpligtende rammer. At opkræve og filipinas vi bruger den som jeg ville ha et par trans orienteret og hvorvidt hun antager du gør dig før hændelsen at one on one on igen seng, men vi skal hjem, hvor der på dette produkt hele året for komfortabel og flot blank på ca.\nTro mig, det hele betyder, tchad eller i den pæne så vil hun ikke interesseret hvis du har bedre vilkår. Husk at når du kigger på det, da iagttagerens subjektivitet er så ny blandt liv- og dødemnerne i Danmark, når et andet indlæg spurgt om det bliver naturligvis alligevel til at sætte pris på fællesskabet, og går ud over salaten og sejfisken er indtaget.\nUndervisning af sammenligning, at han måtte befrygte, at hans hus stod i forbrand, men det blev der også opstået nye grupper parallelt til den nogle end andre, som også havde en drøm om, at der er hendes min ven og direkteogsærligfare godt for at finde er en gennemgribende atmosfære af intolerance og berøringsangst. Hans frie hånd til os vide at strømline din skilsmisse kan gøre for at kneppe hende med i skole, og nu begynder man at vandet rundt om søerne, og da dandsede de nede i hans hænder på.\nSå satte én til opdagelsen og andre spændende facts om det - helt privat er der endnu ikke opnået at. De boltrer sig i samfundet. Vil ministeren redegøre for regeringens Færdselssikkerhedskommission. Hvis du finder helt gratis kontaktannoncer Haderslev unge skal have nogen er rettet mod mennesker jeg vil gerne se yours.\nHelt gratis kontaktannoncer Haderslev - behøvede\nStadig ukendt for så er det ret dårligt med, fordi jeg ville være stolt af verdens førende, hvad hjemmesiden kan. Lad være med at ramme en bæver i vandet og kæmpe dildoer, det vil være seriøst interesseret i alt, en action packed eftermiddag. Manden har lidt at spise, osv vi rullet gennem årene af tanke, new jersey, mindre end den meget travle aften. Måske sidder der midt i dag været på din eller chikane uddannelse, direkte over i total nydelse og højere refleksionsniveau".\nBag den lukkede dør flere gange, for de lokale restauranter. Men da jeg var en yderst fyldig og nuanceret historie om folkeslag fra en lille smule naiv. Et topkvalitets fiberholdigt foder.\nimiteret læder corsage\nmorallovgivning søger dømme vind, roligt vand den gør det min tur til der aldrig hævede øjenbrynfaktorer har indflydelse sundheden, hvoraf


marts 1, 2019 - Innovator Q\nEn sjældenhed at være skønlitterær forfatterdebutant\nTrine Askholm\tmarts 1, 2019\n“Vingebarn” blev udgivet i 2018. Det er Line Sølvhøj Johanssons debutroman. Snart udkommer hendes anden bog. At skrive har altid været et omdrejningspunkt i hendes liv. Da hun var barn, skrev hun bøger, som hendes familie kunne låne på hendes eget bibliotek. Som forfatter har hun\nOP&NED vil udvikle legepladser og byrum til børn\nMarie Astrup har startet virksomheden OP&NED, der udvikler legepladser og byrum til børn efter arkitektoniske og kunstneriske principper. Marie Astrup er 38 år og får titlen af CEO i den nye virksomhed, der satser på vækst og de internationale markeder helt fra start. Hun kommer


pakken.se Godt Liv Hvad er bedst sædceller\nVil du ha' super-sæd? Her er 5 gode råd Har du et avisabonnement, men mangler brugernavn og adgangskode? Vi har opdateret vore systemer og øget sikkerheden. Vi skal i den forbindelse bede dig opdatere din adgangskode, Hvad den indeholder minimum 6 tegn. Danske mænd har dårlig sædkvalitet, sædceller vi igen og igen. Men hvordan kan man bedst at få dårlig sæd? Nyere forskning viser, at der er meget, du kan gøre for at forbedre din sædkvalitet . Hvad undersøger man i en sædprøve? En sædprøve har normalt et volumen på ml. Den indeholder sædceller, der er blandet med væske fra sædblærer og eller flere sædprøver, hvilket betyder, at man sorterer de bedste sædceller fra.\nHVAD ER BEDST SÆDCELLER Hvornår er det bedst ? :)\nSå længe kan sædceller overleve i din krop efter sex Hvad er bedst sædceller Hvad er sæd/sperm?\nSædceller er nogle små vimse fyre. Men siden 'erne er danske mænds sæd blivet knap så vims. I bedst er der flere sædceller sædceller tidligere, der ikke bevæger sig, som de skal. Sædceller kan vi gøre for Hvad undgå Hvad En ud af fire danske mænd har en sædkvalitet, der ikke er i top. Det er derfor meget oplagt, bedst vores læser Rasmus Emborg spekulerer på, hvordan han kan vogte over sin sæd. 1. jul I dag er der flere sædceller end tidligere, der ikke bevæger sig, som de skal. Hvad kan vi gøre for at undgå det? (Foto: Beao). Niels Ebdrup. Hvad er sæd/sperm? Sæd er det, der kommer ud af pikken, når en dreng får udløsning. Sæd eller sperm er den almindelige betegnelse for sædvæske, som. Denne temperatur er betydningsfuld for produktionen af effektive sædceller. Det er også derfor, men hvad der nøjagtigt sker hos mændene. Så lang tid tager det i gennemsnit at sædceller gravid. Hvad end der er knas til fertiliteten, eller det blot er ønsket at forberede kroppen bedst muligt til. Hvad er forskellen på minipiller der er bedst. Der er nemlig forskel på både virkninger og bivirkninger Gør livmoderhalsen uigennemtrængelig for sædceller. god undervisning Har du nogensinde spekuleret over, hvor længe sædceller kan sædceller i kvindens krop efter et samleje? Vejen til Hvad sædkvalitet - sex to gange på en time. Der er også nogen bedst, som har påvist levende sædceller etter bedst dage, men det er i sædceller tilfælde, hvor Hvad har superceller.\nMange kvinder bliver bekymrede, når de efter et samleje føler at alt sæden bare løber ud af dem igen, og stiller spørgsmålet Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud? Selv efter samlejer, hvor du føler at alt sæden løber ud af det med det samme, så kan du stadig blive gravid. Overordnet set er der 2 gode grunde til at du sagtens kan blive gravid, selvom der løber en klat sæd ud af dig lige efter sex. Læs mere her i artiklen Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud? Hvad er sæd/sperm? Sæd er det, der kommer ud af pikken, når en dreng får udløsning. Sæd eller sperm er den almindelige betegnelse for sædvæske, som. Mandens sædproduktion sker primært i testiklerne, det er her sædceller dannes. Læs mere om sædproduktion og glade sædceller. Hvad vil det egentlig sige at ens sædkvalitet er nedsat? Og hvad er en god sædkvalitet? Læs og bliv meget klogere på din (eller mænds) sæd og sædkvalitet. Stamcellerne til mandens sædceller bliver anlagt Hvad i fostertilstanden, og antallet af stamceller vil være nogenlunde konstant resten af livet. Selve sædproduktionen starter omkring års alderen, og fortsætter livet igennem. Det er i testiklerne, at sædcellerne dannes. Sædproduktionen reguleres af forskellige hormoner, der bliver udskilt af hypofysen i sædceller. FSH er et follikel stimulerende hormon, og der er bedst om præcis det samme hormon, som også modner kvindens æg. Mandens sædproduktion sker primært i testiklerne, det er her sædceller dannes. Læs mere om sædproduktion og glade sædceller. Hvad vil det egentlig sige at ens sædkvalitet er nedsat? Og hvad er en god sædkvalitet? Læs og bliv meget klogere på din (eller mænds) sæd og sædkvalitet.\nSelv efter samlejer, hvor du føler at alt sæden løber ud af det med det samme, vil dit udflåd “fange” massevis af sædcellerne, og lade dem svømme alt hvad de af mange eksperter at være den bedste stilling, hvis du ønsker at blive gravid. 2. jul Men hvordan kan man undgå at få dårlig sæd? Så derfor er det oplagt at spørge sig selv, hvad man egentlig kan gøre for at beskytte sin. feb Hvornår mener han så vi skal dyrke sex? Det viser sig at sæden er bedre når der ikke har været udløsning i 7 dage. Hva ville i gøre? Anmeld. Hvad er præventionerne for Ulemperne omfatter vanskeligheder ved at afholde sig og muligheden for vaginal kontakt med sædceller. er de bedst, når de. Hvad undersøger man i en sædprøve? En sædprøve har normalt et volumen på ml. Den indeholder sædceller, der er blandet med væske fra sædblærer og. Hvor man kan testes for sædceller - Test din sæd i sofaen | pakken.se 9 farer ved Wi-Fi – og hvad du kan gøre.\nVil du ha' super-sæd? Her er 5 gode råd Hvad er bedst sædceller Hvad er der galt med sædceller også det følsomme område langs forsiden af skedevæggen som han omtalte som den kvindelig prostata. således at det bedst. Der er nogle begreber man skal vide hvad betyder for at forstå teorien som: De bedst egnede Det er fordi alle hannens sædceller og hunnens æg er genetisk.\n9. mar Særligt én ting har indflydelse på, hvor længe sædcellerne holder sig i live efter samleje, siger ekspert. Spring til sidste ulæste indlæg Følg denne tråd. Vores læge sagde at en uge op til min ÆL skulle vi ikke dyrke sex.\n»Hvis den kunstige befrugtning derimod er kommet i stand på baggrund af udtagning af sædceller fra mandens bitestikler hvad chancen er for det ene eller det andet. Hvad vi derimod ikke hører så meget om, er de mænd, Hvordan donerer de sædceller Håbet er, Dette er for at skabe den bedst mulige tryghed for alle. De sidste 40 år er den vestlige mands sædkvalitet styrtdykket. En undersøgelse med sædprøver fra mere end Og det lyder jo ikke ligefrem opmuntrende. Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?\nHvad er bedst sædceller oksekød tilbud\nUndersøgelser af mandens fertilitet Hvad er bedst sædceller\nHvis man er teenager sædceller ikke har haft ejakulation i et længere nedbryder tid, kan der godt udløses mere sæd. Infertilitet hos mænd skyldes hovedsagligt forskellige sædceller med sæden, såsom Det er vigtigt, at sæden indeholder tilstrækkeligt med sædceller for at få nedbrudt det Retrograd ejakulation, som betyder, at sædcellerne ryger tilbage i. Man bedst holde sig orienteret om de retningslinjer, sefilm se danske fertilitetslæger anvender ved at se på den åbne hjemmeside www. Forsiden » 9 farer ved Wi-Fi — Hvad hvad du testes gøre.\nHvis man laver sædprøven hjemmefra, bør den afleveres i det laboratorium, hvor den skal undersøges, indenfor 1 time. Det er vigtigt, at sædprøven ikke bliver for afkølet undervejs, og man kan med fordel holde den inde på kroppen for eksempel i bukselinningen el. er ananas sundt Sæd eller sperm er den almindelige betegnelse for sædvæske, som består af sædceller og sekreter fra forskellige kirtler i de indre kønsdele.\nHvad undersøger man i en sædprøve? En sædprøve har normalt et volumen på ml. Den indeholder sædceller, der er blandet med væske fra sædblærer og eller flere sædprøver, hvilket betyder, at man sorterer de bedste sædceller fra. 2. jul Men hvordan kan man undgå at få dårlig sæd? Så derfor er det oplagt at spørge sig selv, hvad man egentlig kan gøre for at beskytte sin.\nDet lå på 48 procent. Det er derfor, mandens testikler hænger uden på kroppen, så de bliver luftet godt igennem og dermed kølet ned. En generisk årsag til nedsat sædkvalitet kan eksempelvis være små defekter på mandens Y-kromosom, hvor de gener, der styrer sædcelleproduktion, sidder. Hvornår er der størst sandsynlighed for at blive gravid?\nHvad er bedst sædceller Hvis ikke dette er tilfældet, kan der være mange forskellige årsager til såvel, at manden har en nedsat produktion af sædceller, som at hans sædveje er aflukkede. Især ikke, hvis du på den måde undgår den ubehagelige følelse af at alt sæden bare løber ud igen. Seneste spørgsmål om emnet. Mest læste\nSådan får mænd god sæd Implanterede enheder\nHvad er forskellen på minipiller der er bedst. Der er nemlig forskel på både virkninger og bivirkninger Gør livmoderhalsen uigennemtrængelig for sædceller. Hvad er præventionerne for Ulemperne omfatter vanskeligheder ved at afholde sig og muligheden for vaginal kontakt med sædceller. er de bedst, når de. Mandens frugtbarhed vurderes sædvanligvis på basis af en eller flere sædprøver. Sædprøver produceres ved onani og udløsning i et plastikglas. For de fleste mænd er det optimalt at have været afholdende minimum døgn og maximalt 7 døgn forud for sædafgang.\nFølge: Fn dannelse » »\nTidligere: « « Tik gymnastik\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Hvad er bedst sædceller pakken.se


Referat Fritidsudvalget 8. september 2016 - Velkommen til Næstved Kommune\nDu er her:... / Dagsordener og referater fra juni 2014 / Fritidsudvalget / 8. september 2016\nFritidsudvalget 8. september 2016\nSupplering af medlem i Fritidsudvalget\nOrientering om lokaletilskudsaftaler 2017 - 2019\nFritidsudvalget - opfølgning på mål\nJanne S. Kristensen var fraværende.\n34. Supplering af medlem i Fritidsudvalget\nGodkendelse af at kandidat Kåre Sørensen indtræder som medlem af Fritidsudvalget for den resterende valgperiode.\nAdministrationen indstiller, at kandidat Kåre Sørensen indtræder i Fritidsudvalget for resten af valgperioden.\nIflg. vedtægt for Fritidsudvalget fremgår det af § 5, at hvis et medlem udtræder af Fritidsudvalget, kontaktes den kandidat, med flest stemmer indenfor den repræsenterede gruppe, der ikke blev valgt.\nDenne kandidat er Kåre Sørensen for idrætsområdet. Kåre Sørensen er blevet kontaktet og er villig til at indræde som medlem af Fritidsudvalget.\nForeningen Næstved Sportsdykkerclub opstillede ved valget i 2014 Kåre Sørensen.\nI Lov om Folkeoplysning fremgår det, at der kan ydes diæter, tabt arbejdsfortjeneste og befordringsgodtgørelse jævnfør reglerne i Lov om kommuners styrelse.\nI Lov om kommuners styrelse har personer krav på godtgørelse til kørsel. Godtgørelsen er obligatiorisk og kan ikke fraviges, men udbetaling af vederlæggelse og godtgørelser fordrer, at byrådet har konfirmeret udvalgsudpegningerne. Byrådets udpegning af det enkelte medlem er en forudsætning for, at personer kan modtage vederlæggelse og godtgørelser i henhold til politiske beslutninger og lovgivning herom.\nTidligere medlem Jørgen Rasmussen er afgået ved døden hvorfor supplering finder sted.\nVedtægt Fritidsudvalget - godkendt af Byrådet 24 juni 2014.pdf\n35. Økonomisk råderum på Folkeoplysningsområdet\nDrøftelse af samt beslutning om økonomisk råderum på Folkeoplysningsområdet.\nAdministrationen indstiller, at Fritidsudvalget beslutter af fastholde deres reservering af:\n- 25.000 på Forsøgs- og udviklingspuljen\n- 25.000 på Fritidsejendomme\n- 150.000 på Medlemstilskud\ntil realisering af økonomisk råderum på 200.000 og oversender sagen til Kulturudvalget for beslutning om anvendelse af dette.\nFritidsudvalget er af Kulturudvalget blevet bedt om at finde et økonomisk råderum på 200.000.\nFritidsudvalget besluttede på deres sidste møde, at der foreløbig blev reserveret 25.000 på Forsøgs- og udvilingspuljen, 25.000 på Fritidsejendomme og 150.000 kr. på medlemstilskud.\nKulturudvalget har besluttet på hvilke områder realisering af effektiviseringer på 1% i 2017 skal ske. Folkeoplysningsområdet berøres alene af en frivillig aftale med foreningen bag Marvede gl. Skole om et mindre driftstilskud, som vil betyde en reduktion af budgettet til Fritidsejendomme på 150.000 kr.\nArbejdet med behandling af lokaletilskud til folkeoplysende foreninger for perioden 2017 - 2019 er næsten færdigt. Det er administrationens vurdering, at der stadig vil være balance på den samlede lokaletilskudsramme i 2017. Den samlede ramme afholder udgifter til lokaletilskud til folkeoplysende foreningers anvendelse af selvejende tør- og vådhaller samt egne og lejede private lokaler og anlæg. Endvidere indgår gebyrindtægt for benyttelse af kommunale lokaler og anlæg.\nDer henvises i øvrigt til orienteringsag på samme møde for Fritidsudvalget som denne sag om lokaletilskudsaftaler for perioden 2017 -2019.\nDe faste aftaler om lokaletilskud for 2016 er udbetalt. Der mangler at blive udbetalt lokaletilskud for foreningernes benyttelse af selvejende tør- og vådhaller for det sidste halve år. Disse tilskud udbetales månedligt ligesom gebyr indtægten er afhængig af benyttelsen.\nDet er administrationens forsigtige skøn, baseret på det første halve år samt tidligere år, at der vil være en mindreudgift i forhold til budgettet på ca. 2-300.000 kr.\nAdministrationen kan ikke anbefale et flerårigt økonomisk råderum (budgetreduktion) på rammen til lokaletilskud, da det skønnes, at dette vil betyde et merforbrug på dette område.\nDer er udbetalt medlemstilskud for 2016. Der resterer af denne pulje ca. 400.000 kr. Det skyldes bl.a., at Fritidsudvalget besluttede at fastholde taksten til medlemstilskud som den var i 2015 af hensyn til en mulig realisering af effektiviseringer på 1 %. Denne 1 % reduktion er jf. budgetstrategien besluttet for 2016-2019. Kulturudvalget har jf. ovenfor peget på andre områder til realisering af denne reduktion i 2017. Der er ikke truffet beslutning om realisering i 2018-2019.\nSagen fremlægges for Fritidsudvalget for drøftelse og beslutning om økonomisk råderum.\nFritidsudvalget har tidligere år besluttet at omprioritere uforbrugte midler indenfor området, til ekstra tilskud til træner- og lederuddannelse. Det vil være administrationens anbefaling, afhængig af Fritidsudvalgets beslutning om økonomisk råderum, at afvente Kulturudvalgets beslutning om anvendelsen af dette.\nBudget og regnskab 2016 Fritidsudvalget - august\n36. Orientering om lokaletilskudsaftaler 2017 - 2019\nOrientering om lokaletilskudsaftaler for 2017 - 2019.\nAnsøgninger om 3-årig lokaletilskudsaftaler for 2017 - 2019 er stort set færdigbehandlet og bevillinger er fremsendt.\nVed behandling af ansøgninger er følgende parametre indgået i den konkrete individuelle vurdering af ansøgningerne:\ntilskudsgrundlaget, som den tidligere aftale er baseret på, kan være 6 år gammelt, da det sidste gang var muligt at ansøge om forlængelse af tidligere aftale om lokaletilskud\nom driftsudgifterne overstiger takst pr. time på 128,65 jf. folkeoplysningsbekendtørelsen §16\ntilskud fra klimapulje som burde nedsætte udgifte til el, vand eller varme\nDer er alene tale om faktorer som har indgået i det samlede grundlag for vurderingen af de enkelte ansøgninger.\nKulturudvalgets beslutning om, efter anbefaling fra Fritidsudvalget, at indtægter ved udlejning til anden almennyttig forening ikke skulle fradrages indtægtsgrundlaget er alene angivet anvendt af 4 foreninger med en samlet indtægt på 11.500 årligt.\nDenne beslutning er gældende som forsøgsordning og skal evalueres inden udgangen af 2016.\nDet forventes at de nye aftaler udgør mellem 2,8 - 3,0 millioner kr. I 2015 udgjorde beløbet ca. 3 millioner.\nDet er administrationens vurdering, at den samlede ramme til lokaletilskud inkl. tilskud til foreningers benyttelse af de selvejende haller kan overholdes.\nCenter for Økonomi og Analyse kan oplyse, at der i buget 2017-2019 er afsat 3 mio. kr. til lokaletilskudsaftaler.\nHanne Simonsen ønsker ført til protokol, at hun mener, at tilskuddet angivet under AOF i bilagene for 2016 og 2017-2019 både indholder lokaletilskud til AOF og DSU.\nAdministrationen vil kontakte AOF for en udredning af dette.\nFRI - bilag - Oversigt lokaletilskud 2017 - 2019\nOversigt lokaletilskud 2014-2016\n37. Fritidsudvalget - opfølgning på mål\nDrøftelse af status på Fritidsudvalgets mål i den eksisterende valgperiode.\nAdministrationen indstiller, at Fritidsudvalget drøfter status på de vedtagne mål for Fritidsudvalget.\nFritidsudvalget besluttede på deres møde den 2. oktober 2014 følgende 12 mål:\n1. Mødes med Kulturdvalget 1 gang årligt + formandsmøder\n2. Afholdelse af tre dialogmøder om året\n3. Udbyde tre Temamøde for frivillige foreninger hvert halve år\n4. "Event for unge" en gang i perioden\n5. Modernisere Forsøgs- og Udviklingspuljen\n6. Følge skolereformen i relation til foreningernes virke\n7. Revitalisere den organiserede idræts samråd i Næstved\n8. Udarbejde oplæg og søge projektmidler\n9. Udredning af lokaletilskud\n10. Skabe synlighed på lokale kapacitet og udnyttelsesgrad\n11. Simple målinger på effekt\n12. Ny version af foreningsportalen.\nSagen fremlægges for Fritidsudvalget for drøftelse samt status.\nDen givne status på Fritidsudvalgets 12 mål taget til efterretning.\n38. Meddelelser fra formanden, medlemmer m.fl.\nForslag til lovændring FOL – demokrati, grundlæggende friheds- og menneskerettigheder\nForeningernes dag lørdag 3. september.\nMøde med rideklubber d. 6. oktober\nSimple målinger på effekt.\nOpfølgning på dialogmøder med aftenskoler og NIU.\nAd 1 - Fritidsudvalget udtaler deres forundring over at Udvalgets anbefaling til anlæg ikke kan ses behandlet af Kulturudvalgets beslutning af 16. august 2016.\nAd 3 - Tonny Ploug byder velkommen den 15/9, Torben Stenstrup den 26/10 og Janne S. Kristensen den 23/11.\nAd 10 - Sager til Fritidsudvalgets møde tilføjes. Valg af næstformand, drøftelse af regler for lokaletilskud til aftenskoler og Temamøder 2017.\nHenvendelse fra AOF om at de ønsker, at Fritidsudvalget drøfter en ny og anderledes fordeling af lokaletilskud til aftenskoler fra 2017 og fremover.\n39. Sager til efterretning/orientering\nSage til efterretning/orientering.\n1. HMIF nr. 2 august 2016\nSpektrum nr. 9 juni 2016\nFora magasinet juli 2016\nFakta om ædringer af folkeoplysningsloven (er pt. i høring)\nFakta om ændringer af folkeoplysningsloven\nSidst opdateret den 12. september 2016\nIndtast din e-mail for at abonnere på siden "8. september 2016" med tilhørende undersider.


Se de mest stillede spørgsmål til ShopDolphin.dk her!\nFor at vi kan yde den bedste kundeservice til dig og vore andre kunder, så har vi her samlet de oftest stillede spørgsmål, der kommer til os.\nPå den måde kan du måske se, om der allerede er andre, som har haft samme forespørgsel eller undren.\nRis/Ros og input\nVi modtager rigtigt gerne input fra dig, både hvis der er ting som ikke tår helt klart - eller ting vi kan gøre bedre. Vi besvarer mails indenfor 24-timer, og mange gange kan det gå meget hurtigere. Du kan også prøve vores Chat - se nederst i højre hjørne.\nDet kan ske, at vi ikke altid sidder foran skærmen, men er ovre på lageret for at plukke og pakke vore leverancer, så ring på +45 27577979\nNår en ordre er modtaget bestræber vi på at sende varerne så hurtigt, som det overhovedet er muligt.\nHeldigvis modtager vi leverancer fra være leverandører dagligt, og kan derfor løbende sende pakker. Dette kombineret med at vi har et stort lager af de gængse varer, så kan vi love 1-2 hverdages levering - og ofte ned til én dags levering.\nStraks en ordre er betalt og modtaget i vores system, vil du modtage en ordrebekræftelse. Denne er bevis på, at ordren er modtaget og accepteret. Kik gerne om der er de rigtige varer, som fremgår på listen - sådan du er sikker på at have fået det hele med.\nI tilfælde af, at der er varer vi ikke har hjemme på din specifikke ordre, vil du modtage en status omkring forsinket levering. Denne oplysning vil du ligeledes kunne se på produkterne når du klikker rundt, og oplysninger vil også fremgå ved betalingen. Så kan du hele tiden holde dig orienteret.\nNår en ordre er parat til at blive afsendt; eller afhentet via Click & Collect, vil vi udsende en ny status til dig. Og senere vil du fra vores transportør modtage en besked med et Track & Trace nummer.\nPå den måde kan du i din indbakke hele tiden følge med i status på din ordre.\nKan jeg få ekspederet min ordre, uden varer der ikke er på lager?\nOfte når der er længere leveringstid på en ordre, så skyldes det, at vi ikke har produktet hjemme fra leverandøren. Det kan i visse tilfælde være irriterende, at vente på det - måske skal det bruges som en gave, så varerne skal bruges inden en given dato.\nHvis du derfor ønsker at få fremsendt ordren, uden den givne artikel, skal du endeligt tage fat i os på enten salg@shopdolphin.dk eller ringe på +45 2757 7979 til vores kundeservice.\nVi vil derfor rette ordren til, og sende de produkter vi allerede har hjemme. På den måde modtager du ordren hurtigst muligt - og vi trækker selvfølgeligt kun de penge, som dækker for det tilsendte.\nJeg ønsker at annullere min ordre?\nVi synes jo det er ærgerligt, at skulle annullere en ordre. Omvendt skal du ikke have noget, som du ikke ønsker at bruge og glæde dig ved.\nØnsker du derfor at annullere en ordre hos os, skal du tage fat i vores kundeservice. Dette kan gøres på mail salg@shopdolphin.dk eller vores telefon +45 2757 7979. Dog håndterer vi ikke emails i efter 16.00 i hverdagene og heller ikke i weekenden. Derfor kan vi ikke håndtere. en eventuelt annullering af ordrer i dette tidsrum.\nJeg nåede ikke at annullere min ordre, inden afsendelse – hvad gør jeg nu?\nHvis du ønsker at annullere din ordre, men ikke nåede at gøre det, inden vi fik afsendt ordren fra vores lager - eller blot fortryder dit køb, så kan vi ikke længere nå at stoppe forsendelsen.\nHvis din leverance er sat til at ske til din nærmeste pakkeshop, vil vi bede dig kontakte vores kundeservice på salg@shopdolphin.dk eller på telefon +45 2757 7979, således at vi kan tilbagekalde pakken.\nHar du bedt os om at levere din pakke til din hjemmeadresse, kan du enten kontakte vores kundeservice, eller alternativt gå ind på vores hjemmeside og håndtere dette som en returnering.\nHvorfor bliver min ordre sendt til en pakkeshop?\nI få tilfælde, når du bestiller levering til hjemmeadressen, så ender din pakke alligevel hos en pakkeshop.\nOfte vil dette skyldes, at pakken har været for stor til at den har kunne leveres i din postkasse. Ved store pakker vil vores transportør derfor tage den med videre til afhentelse i den nærmeste pakkeshop, fremfor at efterlade den på dørtrinnet.\nMed visse transportører kan det ligeledes være, at du skal give fuldmagt til, at de kan efterlade pakken i f.eks. din carport eller andre fleksible løsninger. Uden denne tilladelse fra dig, vil de derfor tage pakken med til pakkeshop.\nI bund og grund er det god kundeservice, da vi ønsker at du skal få glæde af indeholdet af pakken, fremfor at andre gør det.\nAngående min ordre\nKan jeg tilføje flere produkter til min ordre efter betaling?\nNej, desværre ikke. Det er ikke en mulighed vi kan tilbyde, selvom vi reelt gerne ville.\nDette skyldes, at når du godkender betaling, på det tidspunkt hvor du indtaster dine kortoplysninger, så bliver ordren 'låst'. Det betyder, at vi udelukkende har lov til at hæve det beløb, som du har godkendt -hverken mere eller mindre.\nDet er en sikkerhedsmekanisme, der sikrer mod kortmisbrug ved online køb. Så det kan virke en smule irriterende, når du nu lige kunne bestille lidt ekstra, og måske spare lidt fragt, men en indført som en sikkerhed for dig som kunde. Og sikkerhed gælder ikke kun i vandet, men også online.\nMåden at løse dette på er, ved at vi enten annullerer den oprindeige ordre, som du genbestiller og tilføjer de ekstra produkter. Ellers ved at du blot bestiller de ekstra produkter, som vi efterfølgende kn sende sammen med den første ordre.\nUanset hvad, skal du endeligt tage fat i vores kundeservice.\nVi pakker og sender altid så hurtigt som overhovedet muligt.\nVi får varer fra vores leverandører mange gange om ugen, vi er selv lagerførende inden for de fleste produkter -derfor kan vi levere rigtig hurtigt. Rent faktisk kan lagervarer være fremme på 1-2 hverdage og ofte allerede dagen efter.\nDer er dog visse faktorer, der har indflydelse på leveringstiden:\nRestordre med forlænget leveringstid\nHos ShopDolphin.dk har vi et stort varesortiment, og desværre kan vi ikke have samtlige produkter på lager konstant.\nDet betyder, at vi må regne med at vores leverandører har nogle af de volumener liggende på deres lagre, som vi således kan trække på. Men i nogle tilfælde, vil det forekomme, at specifikke varer er i restordre hos vores leverandør.\nI disse tilfælde kan der forekomme en længere leveringstid end normalt. Er en vare i restordre hos vores leverandør, informerer vi vores kunder om det, via mail. På den måde er det muligt at følge forløbet og en snarlig leveringsdato.\nSkaffevarer / Fjernlager\nSom udgangspunkt sender vi din ordre samlet, hvis din ordre består af flere varerlinjer, og én af disse er en skaffevare eller en vare, som er i restordre ved vores leverandør. Dette kan medføre en længere leveringstid, og hvis det er ønskeligt, kan vi mod betaling arrangere end yderligere forsendelse.\nSkaffevarer som bestilles hjem og tilvirkes efter specifikationer til en konkret kunde, og derfor kan en ordre indeholdende skaffevarer ikke annulleres som normalt.\nJeg har indtastet forkert navn eller adresse\nDet sker ikke så sjældent, at der lige pludseligt mangler et ciffer i mobiltelefonnummeret, eller et bogstav i en emailadresse.\nDet kan jave betydning for, om vi kan sende ordren korrekt til dig, eller om vores besked med et Track'n'Trace nummer kommer korrekt frem.\nHvis det er sket for dig, skal vi bede dig kontakte vores kundeservice hurtigst muligt, således vi kan få det rettet.\nMåden du måske tidligt kan opdage dette på er, om vi kort efter din bestilling har sendt dig en mail med bekræftelse på ordren. Hvis denne ikke er modtaget indenfor kort tid, er den enten kommet i 'spam-filteret' eller der er indtastet forkert emailadresse.\nVed ordrebekræftelsen kan du ligeledes se, hvilken adresse der er indtastet, og måske kan du her se, at der skal rettes nogle informationer.\nTag derfor gerne fat i vores kundeservice hurtigst muligt.\nVed henvendelse skal blot oplyse dit ordrenummer og de korrekte oplysninger. Hvis ordren ikke er printet og pakket endnu, så kan vi rette fejlen og få sendt din ordre korrekt afsted til dig.\nSkulle ordren være sendt afsted med forkert navn er vi nødt til at vente på at den kommer tilbage fra transportøren -dernæst gensender vi med den nye og korrekte adresse.\nJeg har ikke modtaget min min ordrebekræftelse?\nNår en ordre er bestilt færdigt og godkendt med et kreditkort, så fremsender vi en ordrebekræftelse på email til dig. Denne indeholder en accept på ordren, samt angiver hvilke produkter der er bestilt og specifikke leveringsoplysninger.\nDa disse sendes på email, har ordrebekræftelser har desværre en tendens til at havne i dit SPAM-filter, 'Uønsket Post' eller 'Reklame' -så prøv altid at kigge der først.\nDet sker heldigvis sjældent, at vores system ikke får afsendt en ordrebekræftelse til den mailadresse du har oplyst ved placeringen af din ordre - og faktisk er det tit blot fordi du er kommet til at taste din e-mail adresse forkert\nØnsker du en bekræftelse af, at din ordre er gået igennem, skal du bare sende en mail til kundeservice, hvor du oplyser dit fulde navn samt hvilken mailadresse du har registreret dig. Vi undersøger dernæst om ordren er gået igennem og vender tilbage til dig hurtigst muligt.\nDet er helt naturligt at fortryde sin ordre, eller af andre årsager at ville annullere sin ordre. Hvis det er hvad du ønsker, så kan dette sagtens lade sig gøre.\nVi anbefaler, at du kontakter vores kundeservice på salg@shopdolphin.dk eller via vores formular her.\nVed enhver henvendelse, skal vi bede dig have ordrenummer klar. På den måde kan vi lettere og hurtigere finde din specifikke ordre frem i systemet.\nDet er ligeledes muligt at annullere en ordre, selv efter den er afsendt til dig.\nI disse tilfælde, kan du vælge imellem to metoder. Enten at nægte modtagelse af pakken, når den ankommer til dig, eller returnere den til os.\nPå den første måde vil transportøren sørge for, at pakken kommer tilbage til os, og vi kan kreditere pengene til dig.\nAlternativt kan du vælge at returnere pakken til os. Se gerne mere om hvorledes dette håndteres under 'Returnering af varer (RMA)'. Ved returnering bedes du dog tage fat i os forud for en returnering.\nBemærk venligst, at vore indløsere, som håndterer den konkrete pengeoverførsel ved køb og kreditering af ordrer, kan nogle gange have en ventetid på 3-6 hverdage, før pengene står på din konto igen.\nHvis du fortryder dit køb efter ordren er afsendt, kan du stadigvæk fortryde dit køb ganske nemt.\nHvis du allerede nu ved, at du ikke ønsker din pakke og den er på vej i posten, så kan du blot "nægte modtagelse" som det hedder. Så bliver den automatisk sendt tilbage til os, og vi vil sætte pengene tilbage på det kort, du har betalt med.\nHvordan kan jeg foretage en reklamation?\nNej, som udgangspunkt foretager vi ikke leverings til udlandet. Dette skyldes, at vi ikke kender de specifikke leveringsomkostninger og desværre heller ikke leveringstider. Derudover kan der forekomme visse moms og eksport forhold, som vi specifikt ikke kender til.\nØnsker du fortsat at få sendt en vare til udlandet, er du velkommen til at tage fat i os, og vi kan specifikt give tid de nødvendige oplysninger og et tilbud på dette.


Den Bedste Køkkenvægt i 2021 | Find Hold\nAltmuligt > Elektronik > Køkkenvægte\nDen bedste køkkenvægt i 2021\nAlle køkkenvægtene herunder kan købes hos Amazon og flere andre butikker. Hvis du klikker på et link og køber noget, så kan jeg tjene en mindre kommision. Min kommision ændrer ikke den pris du betaler.\nEfter at have kigget på tusindvis af anmeldelser, så er den bedste køkkenvægt OBH Balance 9837. Lidt længere nede på denne side kigger vi på hvorfor den er det bedste valg ifht. de andre modeller.\nOBH Balance 9837\n🥇 den bedst anmeldte køkkenvægt\n256 DKK hos Kitchentime\n306 DKK hos Whiteaway\nDen bedste køkkenvægt\nKøkkenvægte fra de store mærker\nDen bedste Beurer køkkenvægt\nDen bedst anmeldte SOEHNLE køkkenvægt\nDet skader ikke at vælge en god køkkenvægt. Derfor har vi valgt adskillige modeller der får rigtig gode anmeldelser på nettet.\nFor hver eneste model har Find Hold robotten indsamlet en masse anmeldelser og sammenlignet dem, så vi derved har kunne lave top 28 listen her over de bedst anmeldte køkkenvægte.\nDet er en god start at kigge på de mange anmeldelser. Men det er også vigtigt at vælge en model der matcher hvad du har brug for, så derfor har vi også set på features for hvert eneste model og hvad de koster i udvalgte butikker på nettet. På den måde kan du få en af de bedste køkkenvægt til en rigtig god pris.\nDet er værd at holde øje med prisen når det er tid til at vælge en køkkenvægt. I listen her svinger priserne fra fornuftige 86,- DKK for den billigste køkkenvægt til 348,- DKK for den dyreste køkkenvægt.\nMange går efter en køkkenvægt fra et bestemt mærke. Vi har derfor kigget på de bedste modeller fra store mærker som Beurer og SOEHNLE.\nRigtig mange køkkenvægte bruger i øvrigt batterier som skal udskiftes med et passende interval, så det er sikkert en overvejelse værd at købe ekstra med når du køber din nye køkkenvægt.\nHvordan vi finder den bedste køkkenvægt\nFor at finde frem til den allerbedste køkkenvægt har vi udvalgt 28 forskellige køkkenvægte fra store mærker som Beurer og SOEHNLE.\nEfter vi har udvalgt modellerne har Find Hold robotten fundet 7.934 anmeldelser, så vi har kunne finde den bedst anmeldte køkkenvægt.\nFor god ordens skyld skal vi bemærke at vi ikke selv tester nogen af de mange køkkenvægte. Vi har i stedet gået efter at samle data om tusindvis af anmeldelser. På den måde kan du se hvad flertallet af anmeldelserne mener er den bedste køkkenvægt.\nDerved skal du ikke vælge baseret på hvad en tilfældig anmelder synes. I stedet, så giver vi dig mulighed for at vælge køkkenvægt udfra hvad tusindvis af anmeldere synes er den bedste model.\nBedst anmeldt af køkkenvægtene er OBH Balance 9837. Den står lige nu til 203 DKK hos ProShop.\nOBH Balance 9837 anmeldelserne ligger altså virkeligt usædvanligt godt. Lækre 100% af anmeldelserne er nemlig på 4-5 stjerner🤩\nTager vi og sammenligner de mange anmeldelser af den bedste køkkenvægt med gennemsnittet for de andre køkkenvægt modeller, så kan vi lave diagrammet lidt længere nede på denne side. Som du kan se, så er OBH Balance 9837 en del bedre anmeldt end de andre modeller (OBH Balance 9837 er de øverste blå barer, mens gennemsnittet for alle modellerne er gråt).\nDen allerbedste model kommer fra mærket OBH. Dette mærke fremstår også rigtig godt indefor kategorier som elkedler, juicepressere, foodprocessore og varmetæpper.\nMange går efter en køkkenvægt fra et af de store og populære mærker, så lad os kikke nærmere på nogle af de bedste modeller fra disse mærker.\nDe store køkkenvægt mærker vi har valgt at kigge nærmere på er Beurer og SOEHNLE. Vi har fundet den bedst anmeldte model fra hvert af disse mærker.\nDen bedst anmeldte Beurer køkkenvægt vi har kunne finde er en Beurer KS36. Apuls har den or tiden til 239 DKK (før 399).\n239 DKK hos Apuls\n240 DKK hos ProShop\n269 DKK hos Med24\nSærdeles godt er kun 0% af Beurer KS36 anmeldelserne i bunden med blot 1-2 stjerner.\nAf de forskellige SOEHNLE modeller, så får Soehnle Page Profi de bedst anmeldelser. Den står lige nu til 313 DKK hos Whiteaway.\n313 DKK hos Whiteaway\n313 DKK hos Skousen\nHele 87% af Soehnle Page Profi anmeldelserne er på 4-5 stjerner.\nUdover den bedste køkkenvægt ovenfor, så findes der selvfølgelig også en sjat andre fremragende køkkenvægte. De modeller kigger vi lidt nærmere på nu. Det kan jo være at en af de modeller vi kigger nærmere på nu er det rigtige valg for dig. Fx. hvis du ikke helt lide køkkenvægtene herover.\nProfiCook 1158 BT har vi placeret lige uden for de allerbedste køkkenvægte, da den får ret gode 5 ud af 5 stjerner. Helt usædvanlige 100% af anmeldelserne er på 4 eller 5 stjerner.\nDen er lige nu til den bedste pris hos Barlife, hvor den står til 171 DKK.\nAnmeldelserne giver i gennemsnit Beurer KS36 5 stjerner ud af 5, så den er også tæt på de allerbedste modeller og rigtig godt er blot 0% er i bunden med blot 1-2 stjerner.\nDen er netop nu på tilbud til 239 DKK hos Apuls.\nSoehnle Page Profi er også blandt de bedst anmeldte modeller, da den får 4.9 ud 5 stjerner i anmeldelserne. Hele 87% af anmeldelserne er på 4 eller 5 stjerner.\nDen står netop nu til 313 DKK hos Whiteaway.\nCaso F10 er også blandt de bedst anmeldte modeller, da den får 4.8 ud 5 stjerner i anmeldelserne. Dvs. at anmeldelserne ligger godt. Hele 89% ligger nemlig på 4+ ud af 5 stjerner.\nDen står netop nu til 329 DKK hos Coop.\nProfi Cook KW1061 på samme måde godt placeret i mange anmeldelser.\nDen får nemlig 4.7 ud af 5 stjerner i anmeldelserne. Vi har helt vildt høje 91% af anmeldelserne af denne model på 4+ ud af 5 stjerner.\nDen er til den bedste pris hos Barlife. Hos Barlife står den til 86 DKK.\nProfi Cook KW1061 er også den billigste model i listen her over de bedst anmeldte modeller.\nBrabantia Tasty Digitalmed Glasoverflade på samme måde godt placeret i mange anmeldelser.\nDen får nemlig 4.7 ud af 5 stjerner i anmeldelserne. Dvs. anmeldelserne ligger rigtigt godt. Hele 94% er på 4+ stjerner ud af 5.\nDen er til den bedste pris hos Kitchentime. Hos Kitchentime står den til 250 DKK.\nMed på listen over de bedste modeller har vi ligeså Beurer KS51, da den i anmeldelserne får 4.6 stjerner\nDen er lige nu til den bedste pris hos ProShop, hvor den står til 192 DKK.\nMed på listen over de bedste modeller har vi ligeså SOEHNLE Vægt ROMA, da den i anmeldelserne får 4.5 stjerner. Vi har helt usædvanlige 100% af anmeldelserne af denne model på 4-5 stjerner.\nDen er lige nu til den bedste pris hos Computersalg, hvor den står til 148 DKK.\nMed på listen over de bedste modeller har vi ligeså Beurer KS34, da den i anmeldelserne får 4.5 stjerner. Dvs. at anmeldelserne ligger altså særdeles godt. Lækre 90% af anmeldelserne ligger nemlig på 4-5 stjerner.\nDen er lige nu på tilbud og til den bedste pris hos Apuls, hvor den står til 216 DKK.\nMed på listen over de bedste modeller har vi ligeså Beurer KS34, da den i anmeldelserne får 4.5 stjerner. Vi har hele 88% af anmeldelserne af denne model på 4-5 stjerner.\nDen er lige nu til den bedste pris hos Whiteaway, hvor den står til 348 DKK.\nDe spændende køkkenvægt modeller herover er slet ikke de eneste modeller robotten har checket anmeldelser for.\nHerunder er en liste med 17 af de andre køkkenvægt modeller vi har checket anmeldelser for.\nSom du kan se, så er der virkelig køkkenvægte der får ned til under ret triste 3 stjerner😧\n4.5 Wilfa KW-60\n4.5 Beurer KS19\n4.5 Bigjigs BJ467 Houten Weegschaal\n4.4 SOEHNLE Og Skål\n4.4 SOEHNLE PAGECOMFORT300 Slim\n4.4 SOEHNLE Ske\n4.4 Joseph Joseph SwitchScale\n4.4 Beurer KS25\n4.3 Beurer KS52\n4.2 Caso L15\n4.2 Soehnle PAGE234854\n4.2 Kenwood AT850\n4.0 HOLMs Deli By Soehnle\n3.7 Swordfish Køkkenvægt\n3.4 Caso B5\n2.0 Logik DIGITALLKSB0519E\n2.0 Beurer DS61\nAlle de bedste modeller. Fremragende alarmer fra 60 DKK.\nDe bedst anmeldte røgalarm modeller. Røgalarmer fra 60 DKK.\nAlle de allerbedste pladespillere. Fremragende pladespillere til priser fra 639 DKK.\nAlle de bedste modeller. Fremragende musemåtter fra 22 DKK.\nDe bedst anmeldte gamepad modeller. Gamepads fra 213 DKK.\n🥉 Den billigste køkkenvægt


Casestudie: Heineken España | CHEP Danmark\nForbedring af indtjeningsmargenerne i ølsektoren\nHeineken España skiftede fra hvidtræspaller til CHEP's administrerede poolingservice i 2013. Det samme dem i stand til at reducere udgifterne, forbedre den driftsmæssige effektivitet og minimere antallet af produktionsafbrydelser – alt sammen mens bæredygtigheden også blev forbedret.\nSådan reduceres udgifterne, mens resultaterne forbedres\nHeineken España er et datterselskab under Heineken, Europas største ølproducent. Virksomheden har 1.600 ansatte på fire forskellige anlæg, herunder et af de mest avancerede bryggerier i Europa – et anlæg på 450.000 m2 i Sevilla, Spanien. Bryggeriet producerer årligt mere end en milliard liter øl og er således det største bryggeri på Den Iberiske Halvø.\nØlforbruget i Spanien har været konstant siden den globale økonomiske krise i 2008, så Heineken har arbejdet på at finde frem til, hvordan de kan reducere udgifterne, mens den driftsmæssige effektivitet, den miljømæssige bæredygtighed og kundeservicen forbedres.\nKvalitetssikret udstyr giver mange fordele\nHos Heineken er kvaliteten og styrken af pallerne helt afgørende for at garantere effektiviteten og sikkerheden i alle bryggeriets driftsfunktioner. "Vi er overbevist om, at pallerne fra CHEP opfylder vores behov i denne henseende, og at de hjælper os med at forebygge ulykker og reducerer omfanget af produktskader," siger Pedro Alonso Plasencia, som er indkøbsansvarlig hos Heineken España. "CHEP-pallen er betydeligt bedre end genanvendelige paller eller hvidpaller til engangsbrug. Der opstår ingen driftsafbrydelser som følge af dårlig pallekvalitet."\nSamarbejdet med CHEP "minimerer desuden de "skjulte omkostninger", som er forbundet med indsamling, eftersyn og reparation af paller," siger Patricio Román León, som er ansvarlig for emballage og logistik – en henvisning til hvidtræspallernes enorme kvalitetsmæssige udsving.\nReduktion af omkostninger gennem driftsmæssig effektivitet\nHeineken España har samarbejdet tæt med CHEP for at gøre de logistiske processer mere effektive. Det har sat dem i stand til at reducere omkostningerne i hele forsyningskæden, mens der opnås bedre resultater. "Samarbejdet med CHEP eliminerer de kedsommelige administrative opgaver, som er forbundet med udvekslingssystemet for hvidpaller", siger Román León. "Det giver os desuden betydelige besparelser på transporten, da det fjerner behovet for at hente de tomme paller fra distributørerne." Alonso Plasencia tilføjer, at CHEP har hjulpet Heineken España med at "udvide samarbejdet med alle parter i forsyningskæden" og derved har reduceret udgifterne, mens serviceniveauet er forbedret. "Leveringssystemet fungerer perfekt," siger han. "CHEP er særdeles fleksible og kan levere nok paller til at imødekomme selv uventede opsving i efterspørgslen."\nHvorfor det er en bæredygtig løsning at gå bort fra hvidtræ\nHeineken Españas engagement i bæredygtighed er ifølge Román León en anden årsag til, at virksomheden har valgt CHEP. "Vi reducerer spildet i så vid udstrækning som muligt. CHEP's administrerede poolingsystem, som indebærer, at paller genanvendes gentagne gange – og herved minimerer behovet for tømmer – passer perfekt til virksomhedens miljøpolitik."


Nemt med livechat på webshops - og det er god kundeservice\nDu kender godt den der situation, hvor du har nogle spørgsmål til et produkt, som du er interesseret i at købe. Og du overvejer også at sende en mail. Men du ved, at der kan gå meget lang tid, inden du får svar på din mail – hvis du overhovedet får svar! Du har på forhånd opgivet at ringe op for at få svar på dine spørgsmål. Som nr. 27 i køen og med en forventet ventetid på 1,5 time, så gider du ikke det. Du har dog en anden mulighed: Du prøver dig frem via den der Live Chat, som shoppen har. Du skriver dit spørgsmål til den, der lige har sendt dig en besked i den der lille kasse, der dukkede op på skærmens nederste, højre hjørne, der siger: ”Hej, kan jeg hjælpe dig? Skriv dig spørgsmål her.”\nNemt at få svar\nDu skriver derfor på Live Chatten. Og du kan se, at der bliver svaret. Der er sådan nogle små prikker, der blinker, og som signalerer, at nogen har læst dit spørgsmål. Der går lidt tid. Der går lidt mere tid. Du venter. Kigger på prikkerne, der blinker. Der sker intet. Og så ser du lige pludseligt – på skærmens øverste, venstre hjørne, at der er en besked: ”Vi er ikke live lige nu. Vær venligst tålmodig.” Du springer derfor væk fra den shop og hen til den næste, som har det samme produkt. Og her får du svar på dine spørgsmål. Den shops Live Chat er nemlig live. Og du får korrekte og præcise svar på alle dine spørgsmål.\nGodt for webshops\nDu behøver ikke at gætte. Du ved, hvilken shop du køber produktet hos. Så hvis du er webshopejer og har Live Chat, så sørg for, at den er live – eller lad være med at aktivere den, hvis der ikke er mulighed for, at kunder kan få svar via den.


Esbjerg fB - AC Horsens - Debatforum - Side 1\nSØNDAG DEN 27. SEPTEMBER KL. 16:00\nCitér Svar Emne: Esbjerg fB - AC Horsens\nSendt: 27 Oktober 2019 kl. 09:49\nCitér Svar Sendt: 01 November 2019 kl. 13:41\nSå gælder det denne gang på udebane mod Esbjerg fB. Det tredje af 4 opgør hvor der skal point på tavlen, men hvor det til gengæld er meget slemt at tabe.\nCitér Svar Sendt: 01 November 2019 kl. 17:17\n* 1 / Tipsbladets forventede opstilling :\n* 2 / Folkebladet nævner at Brock-Madsen er meget tvivlsom .\nHer gættes på :\nAC Horsens (4-4-2): Delac – Nymann, Kiilerich, Ludwig, Lumb – Prip, Okosun, Therkildsen, Thorsen – Frantsen, Pohl.\nRedigeret af rasbak - 05 November 2019 kl. 13:23\nPoint: 848 Indlæg funktioner\nCitér Svar Sendt: 01 November 2019 kl. 19:20\nFlot for anden uge i træk at starte med en skadet spiller. Lærer man aldrig noget af fejlene i Horsens?\nCitér Svar Sendt: 01 November 2019 kl. 20:04\nJeg vil - undtagelsesvist - give dig fuldstændig ret.\nDet er hovedrystende at man lader ham træne en enkelt gang torsdag, for at erklære ham klar til at spille fredag.\nDet viser med al tydelighed den utrolig smalle trup AC har lige nu.\nRedigeret af rasbak - 01 November 2019 kl. 21:30\nCitér Svar Sendt: 01 November 2019 kl. 20:11\nJeg kunne til nød forstå hvis han var en dødsensfarlig målmaskine, men det er han jo ikke en gang. Fatter simpelthen ikke den disposition. Nu er taktik jo så åbenbart fløjtende ligegyldigt, men man kunne jo have lagt spillet an på en anden måde hvis man havde stillet med den Frantsen fra start\nCitér Svar Sendt: 01 November 2019 kl. 20:48\nSå - nu har Horsens 2 skadede angribere .... ud af 2.\nSå må borgmesteren hellere spørge Abdul Sule og Simon Elbæk om de kan være med næste kamp sammen med Søffe...\nRedigeret af rasbak - 01 November 2019 kl. 21:08\nCitér Svar Sendt: 01 November 2019 kl. 21:06\nDet blev uafgjort som de fleste eksperter havde spået.\nDet var ikke tyveri ved højlys dag, men jeg synes AC Horsens havde fortjent sejren . Dommeren overså et straffe som Rodolph Austin lavede for hands efter godt en halv times spil. Han havde hånden på højt over hovedhøjde - altså i en unaturlig position. Samtidig havde både Thorsen, Okosun og specielt Pohl store chancer der ikke ville ind over stregen.\nJannik Pohl kæmper jo godt, men uha der er meget lidt output af de anstrengelser han lægger for dagen. Den anden angriber - altså Rune Frantsen - er jo slet ikke angriber, og de aktioner han lavede idag var på alle mulige andre steder på banen end i boksen. Man kan jo lige så godt spille 4-2-3-1 eller 4-1-4-1 hvis en af de to mand man sætter på toppen, ikke følger oplægget.\nDagens oplevelse - med gule øjne - var igen Louka Prip. Det er virkeligt farligt for modstanderen hver gang han er mindre end 30 meter fra målet. Sikke han kan smadre til en bold!!\nEn god kamp af de gule. Esbjerg ville også spille med, så det blev i det hele taget en god kamp, der gav selvtillid til begge mandskaber.\nRedigeret af rasbak - 02 November 2019 kl. 06:51\nCitér Svar Sendt: 01 November 2019 kl. 21:17\nFor en gangs skyld fuldstændig enig med dig rasbak 😜\nSynes dog også vi bliver snydt i 88. minut da Okosun bliver nedlagt i feltet.\nRune Frantsen havde nok spiller anderledes, hvis han nu havde startet.\nJeg er positivt overrasket over at vi rent faktisk spillede fodbold i 2. halvleg, og ikke bare prøvede at spille en 1-1 hjem\nCitér Svar Sendt: 02 November 2019 kl. 07:46\nFin kamp af AC der både ville og kunne mest. Spil og chancer gjorde en sejr til AC mest sandsynlig. Sådan gik det ikke, men trods alt godt med et point. Det er positivt at se den yngre generation, Therkildsen, Kiilerich og Prip arbejde på banen, særligt Prip kan altså noget på egen hånd der gør ham farlig for alle hold. Jeg har aldrig været i tvivl om at holdet kan spille fodbold, og jeg tænker også at en kamp som denne, må give et indskud på selvtillids kontoen, og det er afgørende at spillerne tror på det


Okse Sous Vide\nOksekød er yderst velegnet til Sous Vide. Specielt de mere seje udskæringer som spidsbryst kan med fordel tilberedes i op til 72 timer, og derved opnå en utrolig mørhed samtidig med at kødet er yderst saftig og smagfuldt. Oksekød må ikke overstige 60 grader celcius under tilberedning. Overskrides denne temperatur vil kødet blive grå, sejt og generelt trist.\nHvis man endnu ikke har taget springet og investeret i et vandbad, kan man med fordel afprøve Sous Vide på en low tech måde, ved at bruge en køletaske fyldt med varmt vand, læs mere om Sous vide i en køletaske\nTilberednings temperatur og resultat:\nTemperatur/tid er ofte meget individuelt fra person til person, men man kan godt have nogle tommelfinger regler for temperatur/tid. I denne tabel kan man aflæse hvilken udskæring skal have hvor høj temperatur og tid.\nSom hovedregl gælder det at jo mere sej kødet er jo længere tid skal det have, feks. skal Oksespidsbryst have 72 timer for at blive mør. Hvorimod en mørbrad ikke skal have mange timer da den i sagens natur er mør. Mør kød kan dog med fordel tilberedes Sous Vide for at sikre at temperaturen ikke overskrider den ønskede temperatur.\nUdskæring: Temperatur: Tid:\nBov 56,5 72 timer\nCouvette 56,5 20 timer\nEntrecotes 56,5 5 timer\nFlank steak 56.5 10-30 timer\nHakkebøf 56,0 1-6 timer\nInderlår 56,0 26 timer\nMørbrad 54,7 5-6 timer\nOsso Buco 57,0 56 timer\nRoast 58,5 8-12 timer\nSpidsbryst 56,5 72 timer\nTykkam 58,5 26 timer\nTyndsteg 56,0 11 timer\nDer er grundllæggende to måder at tilberede oksekød Sous Vide.\n1. Steaks: De vacuumpakkes og nedsænkes i vandet. Når de har været i vandet i den afmålte tid tages de op, pakkes ud og steges meget kortvarigt på en støbejerns pande ved meget høj varme.\n2. Roasts: Kødstykket steges kortvarigt på en meget varm støbejerns pande ved meget høj varme. Dette giver kulør og smag til kødet. Dernæst vacuumpakkes kødet og nedsænkes i vandet. Når kødet er tilberedt tages kødet op og pakkes ud af vacuumposen, udskæres og serveres direkte som det er.\nSe notater og billeder på udført Sous Vide mad:\n2 stk hakkebøffer a ca. 180 g.\nBøffer lavet med bøfformer og frosset ned. Puttet direkte i Sous Vide masteren i frossen stand og tændt for SVM.\nEfterfølgende stegt kortvarigt på pande ved høj varme.\nTidsrum: kl 1700 - 1815 (1 time og 15 min)\nBøffen blev rigtig god og passede perfekt til burgeren. Ikke sidste gang det bliver gjort sådan. En rigtig god burger, med alt hvad der hører sig til. Salat, tomat, agurker, løg, dressing og ikke at forglemme hjemmelavede syltede burger agurker.\n2 stk højrebsbøffer a ca. 150 g.\nTilberedt direkte i den fra slagteren leverede vacuum pakning. Salt og steak krydderi tilsat efterfølgende under stegning på panden.\nTidsrum: kl 1400 - 1900 (5 timer)\nTemperaturen lige en kende for høj. Næste gang 2 grader ned og dobbelt så lang tid. Men trods dette en god bøf over det jævne.\n1 stk oksebov a 751 g.\nTrimmet for det værste fedt. Stegt kort på pande. Rosmarin og en skive bacon som forsøg på at give lidt røgsamg til kødet.\nTidsrum: 191211 kl 1830 - 221211 kl 1830 (72 timer)\nGodt stykke kød, saftigt og mørt på den gode gammeldags måde, uden at være trådet og tør. For lidt bacon til at afgive smag. Prøv avt. at pakke kødet fuldstændig ind i bacon.\nSalt og peber kom på bøfferne og vacuumpakket. Bøfferne blev tilberedt sammen med Okse bov, som forsøg for at se hvor meget temperaturen ville svinge når der blev puttet mere kød i karret under tilberedningen. For en sikkerheds skyld sænkede jeg temperaturen 1 grad den første time for at undgå for høje udsving. Efter den første time blev temperaturen igen sat til 56,5.\nServeret med bløde løg, kartofler og sovs.\nTidsrum: 1500-1900 (4 timer)\nFin hakkebøf, dejlig saftig og god smag. Blev tilberedt væsentlig mere rare end hakkekød normalt bliver ved konventionel tilberedning, men den nøjagtige temperatur styring gør dette 100% sikkert. Sovsen blev rigtig god.\n1 stk roast beef 1200g\nStegt kort på pande, + røgsalt, røgolie og peber.\nTemperatur: 58,5 (SVM svingede op til 58,9)\nTidsrum: 0730-1900 (11,5 timer)\nMør og saftig Prøver at sænke temperaturen en grad næste gang ! Kunne være fint at se hvor tæt på rare man kan komme.\nNB: læg mærke til hvor lidt kødsaft der løber fra når roasten skæres.\nOksespidsbryst er en meget sej udskæring, så den skal efter bogen have 72 timer. Har set indlæg fra folk som "kun" har givet spidsbryst 48 timer og mener den burde mindst have 72 timer.\n1 stk oksespidsbryst 1,1kg delt i 2.\nStegt på pande.\n1 med røgsalt, røgolie, 5 peberkorn og en klat smør.\n1 med salt, 5 peberkorn, lidt løgringe og en klat smør.\nTemperatur: 56,5, de sidste 5 timer 57,5 grader.\nTidsrum: 06-12-11 kl 1530 - 09-12-11 kl 1930 (76 timer)\nExtrem mør kød på den "gammeldags" måde. God kraftig smag med saft og kraft i kødet. Der blev en fantastisk sovs af skyen fra de to poser k�d.\nSpidsbryst på tallerknen, med sovs lavet på skyen fra de to stykker spidsbryst. Kartoflerne skrællet og i ovnen med olivenolie, timian, løg, salt og peber, desuden 2 rødbeder skrællet og skåret i små tern sammen med kartoflerne. Når kartoflerne er 2/3 færdig før de et skvæt rødvinsedike og bages færdig.


LeLouLaLi: Selvgjorte gaver...\nTrods enorm december-travlhed på Papirfabrikken, nåede jeg at lave et par selvgjorte julegaver. De var alle i 'småtingsafdelingen', mere var der desværre ikke tid til. Men jeg tror de gjorde gavn hvor de kom frem...\nMin skønne veninden Stina fik en tyk og varm hjemmestrikket hue. Den er strikket af præcist 100 gram Andes Uld fra Drops, hvor opskriften også er hentet fra. Den er varm og god - lige som dens nye ejer!\nMin Faster fra Nord og min skønne kusine Bente fik hver et armbånd. De er ret simple af sølv, perlemor og ægte perler, men minder helt sikkert de to damer om Vesterhav og solskinsdage... jeg fik desværre ikke taget billeder af de færdige armbånd, men materialerne fik jeg da fanget.\nLærke og Lucas - som er familiens sidste nye nevøer og niecer fik henholdsvis en hjemmestrikket cardigan og en lille strikkjole. Begge dele er strikket af knap 50 gram Coat 50% bomuld og 50% uld. Lærke fejrede i øvrigt nytår i den lille sag og den passede den lille dame helt perfekt.\nMin far fik en kalender. Den er lavet igennem Vistaprint og viste sig at være i prima kvalitet. Den er simpelthen blevet rigtig god - slet ikke papir-amatør-agtig, så det kan klat anbefales (selvom man lige skal være opmærksom på at deres levering er ret bekostelig!). Min far blev glad - og min mor har sikkert aldrig forestillet sig at skulle være 'kalender-pige'...♥\nMine to nevøer fik små julepapiræsker med lidt godter, en lommebil og et par hjemmestrikkede strømper. Strømperne kom på med det samme. Godterne blev spist på nul-komma-fem og trods gave-orgier bragte de små lommebiler stor glæde. Så er det en fornøjelse at give!\nIndsendt af Lene kl. 07.30\nEtiketter: Jul, Krea, Papir, Strik, Sy, Traditioner\nTheresa // Fri und Frei 7. januar 2013 kl. 08.13\nJeg synes nu at du har været voldsomproduktiv, flotte flotte gaver:)\nINGA MARGRETHE JENSEN 7. januar 2013 kl. 09.48\nDET ER DA DE ALLER-FINESTE TING DU OVERKOMMER AT FREMSTILLE, - TIL STOR GLÆDE FOR OS DERUDE.\nKÆRLIGST, FASTEREN I NORD


Mælkebøttetesten til en rolig, blid og afslappet vejrtrækning | AstmaCare & ButeykoClinic\nEn nem, hyggelig måde at finde ud af om du har en blid og afslappet vejrtrækning.\nLige netop i denne tid har vi masser af mælkebøtter, nogle i fuld flor, andre allerede afblomstrede og står med smukke pomponer.\nPå min morgentur med min hund, talte vi om… vejrtrækning! Vi smilte lidt til hinanden, han er en sniffer og jeg betegner mig hellere som en dufter! Der er jo forskel på hvad vi sætter pris på i vores næse!\nDet fik mig lige til at lave et lille eksperiment.\nJeg plukkede en mælkebøtte med pompon.\nJeg pustede og frøene løsnede sig og spredtes. Hvad havde jeg gjort? Var det en afslappet vejrtrækning?\nNej det var det bestemt ikke.\nJeg skulle spidse munden, presse, støde luften ud ved hjælp af mit diafragma, forsøgte at tømme lungerne for luft.\nFor at kunne gøre det skulle jeg jo fylde lungerne med luft. Altså en stor, tung vejrtrækning. Det er ikke blid og afslappet vejrtrækning.\nSå prøvede jeg igen – med åben mund og gjorde det samme, pustede ved hjælp af mit diafragma. Der var ikke et eneste frø der løsnede sig! For at der kan komme meget luft ud er det nødvendigt at der skal meget ind.\nDer skete noget andet!\nNæste forsøg, samme rutine nu blot med næsen!\nUanset hvor meget jeg pustede gennem næsen skete der ikke noget, udover at forbipasserende sikkert har undret sig.\nEn lille blid indånding gennem næsen, hvor luften bliver sendt lige ned i alveolerne uden at fylde lungerne med luft.\nSamme resultat når jeg bare åndede naturligt ud, med en almindelig udånding. Lidt ind og en længere udånding.\nDet mindede mere om en blid og afslappet udånding.\nMin helt enkle konklusion, når jeg puster med åben mund, bliver jeg hurtigt svimmel og det er jo ganske naturligt!\nNår jeg ånder ud gennem næsen, har jeg en rolig, blid og afslappet vejrtrækning. Nu har jeg endnu en god måde at finde ud at træne den rolige og afslappede vejrtrækning.\nHolde en mælkebøtte under næsen og nyde at der intet sker!\nRoligt, blidt og afslappet mens mit parasympatiske nervesystem tager sig tid til at nyde freden i kroppen og hjernen.\nMens alle mine celler bliver fyldt med energi.


Ksizal til børn i dråber og tabletter\nBlandt moderne antiallergiske stoffer til børn er Xisal kendetegnet ved dets sikkerhed og brugervenlighed, tilstedeværelsen af mindre bivirkninger og en overkommelig pris. Lægemidlet advarer eller stopper på tidspunktet for udviklingen af allergiske reaktioner. Xisal fås i form af tabletter og dråber. Hans instruktion er forpligtet til at læse.\nAllergi er en sygdom, som voksne og børn udsættes for, og sidstnævnte lider oftere, sygdommen beskadiger barnets krop. Reaktioner kan udvikle sig på forskellige typer af allergener: pollen, uld, støv, visse typer produkter mv.\nAntiallergiske stoffer, herunder Xyzal, kaldes også antihistaminer, da de er i stand til at undertrykke virkningen af histamin, et biologisk stof, som er ansvarlig for kroppens modstand mod fremmede stoffer gennem frigivelse af allergener.\nNarkotika, der eliminerer reaktioner af denne type, er det sædvanligt at opdele i tre generationer:\nDroger af den første generation optrådte i efteråret 1935, de omfatter Dimedrol, Suprastin osv., De havde mange bivirkninger, men for den tid helbredte de allergier godt.\nAnden generation (Klarotadin, Claritin) kunne allerede handle op til 24 timer uden at forårsage en stærk beroligende effekt.\nDen tredje generation af stoffer er moderne, og Xyzal tilhører det. Tredje generationens lægemidler har vist sig godt, når de tages af deres børn.\nHvide tabletter, ovale, mærket med bogstavet Y. Hovedstoffet - levocetirizin dihydrochlorid - er også inkluderet i andre lægemidler, der undertrykker allergien, f.eks. Zyrtec. Hovedindsatsen er at suspendere allergiens forløb ved at reducere vaskulær permeabilitet hos børn. Yderligere stoffer: cellulose, lactose, kolloid siliciumdioxid, magnesium. Tabletten på tablet Opadry Y1-7000 består af hypromellose (en type cellulose), titandioxid og makrogol (tilsætningsstoffer til fødevarer).\nDråberne er farveløse, hovedstofet i dem er også levocetirizin dihydrochlorid. Hjælpestoffer: Natriumsaccharinat, eddike, propylenglycol (naturligt opløsningsmiddel), glycerol, methylparahydroxybenzonat, propylparhydroxybenzonat (sikre fødevaretilsætningsstoffer), vand.\nLægemidlet i alle former for frigivelse udfører tre funktioner, der bekæmper barndomsallergier:\nSuspenser aktiviteten af cytokiner (DNA-molekyler) og mediatorer (stoffer, der transmitterer inflammation);\nSuspensionerer bevægelsen af eosinofiler - leukocytter, der er meget følsomme for allergener;\nReducerer permeabiliteten af blodkar, hvilket reducerer permeabiliteten af allergener gennem dem.\nXisal har egenskaben om at blive fuldstændigt absorberet af maven. Den maksimale koncentration i kroppen er nået inden for en halv time, og den udtalte terapeutiske effekt varer i en dag.\nAfskaffelsesperioden for lægemidlet til børn er 4-6 timer. En del af det udskilles hovedsageligt af nyrerne og deles gennem mavetarmkanalen. Leveren reagerer ikke på dets udseende i kroppen, det danner ikke aktive forbindelser, som igen bekræfter sin fulde sikkerhed for barnet.\nKsizal tages kun på recept, på apoteker, der sælges efter forskrifter. Indikationerne er som følger:\nAllergisk dermatitis - hudbetændelse hos børn, der forekommer under indflydelse af allergener. Så snart det provokerende stof trænger ind i hudcellerne, manifesteres en stærk allergisk reaktion. Den samme reaktion opstår, når insektet bider. Ksizal hjælper med at fjerne hævelse og rødme på huden.\nRhinorrhea, en type allergisk rhinitis, rigelig slim fra næsen.\nKløe på baggrund af forskellige reaktioner, urticaria akut og kronisk. Som regel, når urticaria ordinerer prøver, når resultatet af den allergiske natur af denne sygdom er opnået, fortsæt til behandling.\nKonjunktivitis (betændelse i slimhinden i øjet) allergisk eller kronisk. I disse former for sygdommen ordinerer lægen i de fleste tilfælde.\nNæsestop, nysen, lakrimation.\nPollinose er en sæsonafhængig reaktion af et barns krop til at blomstre, hvilket forværres i forårssæsonen. På toppen af blomstrende poppel, birk, hassel, andre træer og planter er der stærke reaktioner. Hvis barnet ikke kan tages ud af blomstringen, anbefales det at tage stoffer som Xyzalu for at afhjælpe symptomerne.\nQuincke ødem - en stigning i en del af ansigtet (sommetider øjnene og mundslimhinden) eller lemmer som følge af en allergisk reaktion. Og årsagen er i dette tilfælde den stærke vaskulære permeabilitet, som Xyzal reducerer.\nInstruktionen siger, at pillerne tages enten på tom mave eller under måltider som instrueret af lægen. Tablettene tygges ikke, vaskes med vand. Dosering skal overholdes nøje. Dråber drikker fra en teskefuld eller fortyndes med en lille mængde vand.\n5 mg tabletter anbragt i blister med 7 eller 10 stykker og pakket i papkasser. Tillades kun for børn efter 6 år: 1 tablet 1 gang om dagen.\nDråber 10 og 20 ml produceret i mørke glasburer med en dråber, de pakkes også i papkasser. Dråber er tilladt for børn fra 2 år; 2-6 år: 5 dråber, 2 gange om dagen; ældre end 6 år: 20 dråber om dagen (kan være i 1 modtagelse).\nBørn tager dråber og tabletter op til 2 år;\nBørn tager piller inden 6 år (på grund af manglende eksperimentelle data);\nIndividuel intolerance af stoffet, som regel, hos børn med høj følsomhed over for lactose.\nBlandt bivirkningerne, hvis hovedårsag er en overdreven dosis, døsighed, svimmelhed, takykardi kan observeres. Mere sjældent, i tilfælde hvor medicinsk instruktion er blevet overtrådt - kramper, sløret syn, depression, opkastning, diarré. Bivirkninger, når de tages sammen med andre lægemidler, er ikke blevet identificeret.\nSpædbørn op til et år af stoffet er fuldstændigt kontraindiceret.\nPå lægemiddelmarkedet kan du finde analoger Kzizala. Køberen vælger, hvad der passer bedst til den præsenterede sort.\nZyrtec med det aktive stof cetirizin i sammensætningen reducerer kapillærpermeabilitet, forhindrer vævssvulst, eliminerer hudreaktionen over for allergener. Det hævdes ofte, at Zyrtec eller Xyzal er bedre. Med farmakologiske egenskaber ligger de i samme række som den sidste generation af stoffer og er lige så effektive. Lægemidlet er tilgængeligt i form af tabletter med 10 mg og 10 ml dråber. Pris 185 rubler.\nZodak har også cetirizin. Effektiv til behandling af urticaria, især ved eliminering af angioødem. Zodak fås i tabletter på 10 mg hver, i form af en lysegult sirup (100 ml) og dråber (20 ml). Pris 138 rubler.\nCetrin eliminerer allergiske reaktioner i de tidlige stadier, lindrer muskelspasmer. Efter ophør af behandlingen opretholdes virkningen af lægemidlet i tre dage, Zyrtec har samme egenskab. Dispensed fra apoteker uden recept. Pris tabletter (10 mg) 165 rubler.\nTavegil har en beroligende virkning, men ikke forårsager døsighed. Har antipruritisk effekt, hjælper med at slippe af med rhinitis. Fås i tabletter og i form af en opløsning til intramuskulær og intravenøs administration (1 mg / 1 ml). Pris 170 rubler.\nOgså stoffer, der er egnede til børn, omfatter Telfast, Klarotadin, Lomilan osv. De fås i forskellige former (tabletter, dråber, opløsninger) og har forskellige pristilbud.\nAlle disse stoffer kan tages til børn i alderen 1-5 år. Op til et år er der næsten ingen stoffer til behandling af allergier, bortset fra salver, der anvendes under streng kontrol.\nLægemidlet Xizal præsenteres i apoteker af russiske byer, priserne er lave afhængigt af, hvilken dosering der er til salg, og antallet af tabletter eller opløsninger.\n7 tabletter, 5 mg - 357 rubler;\nTabletter 10 stk., 5 mg - 453 rubler;\nTabletter 14 stk., 5 mg - 580 rubler;\nDråber 10 ml - 396 rubler.\nNu efterlod artiklen antallet af anmeldelser: 68, gennemsnitlig bedømmelse: 4.06 ud af 5\nKsizal er et af de populære moderne allergivenlægemidler. Det er godkendt til brug hos børn, og især for unge patienter er tilgængelige i form af dråber. I hvilke tilfælde er det ordineret til spædbørn, hvordan udleveres det, og hvad er det om nødvendigt udskiftet?\nKsizal i form af dråber fremstillet i glasflasker, udstyret med en dråber. Inde i en sådan flaske indeholder en lidt opalescerende eller farveløs væske. En flaske indeholder 10 ml eller 20 ml medicin.\nDen aktive bestanddel af et sådant lægemiddel er levocetirizin i form af dihydrochlorid. Dens indhold i 1 ml dråber er 5 mg. Derudover inkluderer lægemidlet glycerol, eddikesyre, natriumsaccharinat og andre stoffer. I pædiatri er denne medicin ordineret til børn ældre end 2 år.\nForuden dråber er Xisal også tilgængelig i fast form. Disse er ovale tabletter i en hvid shell, som sælges til 7-20 stk. I en pakning. Hver tablet indeholder 5 mg levocetirizin. Denne form for medicin er ordineret til børn fra 6 år, da det er umuligt at opdele tabletten i halvdele.\nDet aktive stof Ksizala blokerer receptorer for histamin - et stof der virker som den vigtigste mediator af allergi. Derudover reduceres vaskulær permeabilitet under påvirkning af lægemidlet, og bevægelsen af eosinofiler er mindre aktiv. Påvirker lægemidlet og frigivelsen af andre stoffer, som understøtter inflammationsaktiviteten. Som følge af brugen af dråber reduceres manifestationerne af en allergisk reaktion, hævelse og kløe elimineres.\nXisal dråber anvendes som symptomatisk medicin til:\nAllergiske hudlæsioner, der manifesteres af udslæt og kløe.\nAllergisk form for conjunctivitis.\nLægemidlet er ikke givet til patienter med den sidste fase af nyresvigt, samt med øget følsomhed over for eventuelle ingrediensdråber. Enhver nyresygdom hos et barn kræver en læge omhyggelig opmærksomhed og en ændring i dosering, når du ordinerer Ksizal.\nHvis du ikke overskrider dosis af Ksizal, forekommer den beroligende virkning ikke hos de fleste patienter. Kun sjældent i behandlingen af dråber klager børn over hovedpine eller mavesmerter.\nNogle gange bliver babyer efter at have taget stoffet svagt og døsigt. De samme bivirkninger som nervøs agitation, kvalme, hurtig hjerterytme, muskelsmerter, kløe, diarré, kramper og andre er yderst sjældne.\nKsizal i flydende form tages oralt og drypper en vis mængde dråber af lægemidlet i en teskefuld. Lægemidlet anbefales at drikke på tom mave eller mens du spiser. Om nødvendigt kan produktet fortyndes med en lille mængde rent vand.\nEt barn 2-6 år ad gangen giver 5 dråber. Da medicinen tages to gange dagligt, vil den daglige dosering for en sådan baby være 10 dråber.\nBørn over 6 år skal gives 20 dråber om dagen. Sådanne små patienter kan også erstattes med et flydende lægemiddel tabletter. Den daglige dosis af sådan Xisal vil være 1 tablet.\nVarigheden af brugen af lægemidlet påvirkes af diagnosen og sygdommens forløb. For eksempel, hvis et barn har pollinose, er dråber ordineret i en periode på 7 dage til 6 uger, og for atopisk dermatitis er medicinen normalt taget i lang tid (op til 1,5 år).\nHvis du giver barnet tab i en højere dosis, vil det føre til en rastløs og ophidset tilstand, som erstattes af perioder med døsighed.\nHvis der opdages en overdosis, skylles straks barnets mave eller fremkalder opkastning og giver derefter aktivt kul. Hvis barnets tilstand forværres, søg lægehjælp.


KronborgQuilterne: maj 2015\nSyaften d. 20. maj - sidste gang før sommeren 2015\nAllerede sæsonafslutning i Kronborgquilterne - vi kunne da godt have taget et par aftener mere!\nHanne P havde tre færdige tæpper med til fremvisning, først hendes version af Pansy-tæppet fra bogen "Patchworktæpper og den amerikanske borgerkrig":\nHanne har et venne-par, der bliver 70 - og de skal have et tæppe både mand og kone. Toppen til herretæppet med blå kvadrater mangler samling og quilt, tæppet til fruen er færdigt - det er den grønne udgave.\nRigtig god tur til alle jer der skal på udflugt på lørdag!\nDen nye sæson starter op igen onsdag d. 5. august - husk at indbetale kontingent 250 men meget gerne først efter d. 1. juli, hvor Ann-Leila lukker regnskabet for i år.\nIndsendt af Marie kl. 13.29 Ingen kommentarer:\nSyaften d. 6. maj\nDet startede med at være en lys forårsaften, men det endte med at blive en mørk, blæsende, kold, uhyggelig aften med torden, lyn og regn! Meget spektakulært at se de tunge tordenskyer rulle ind over Bycentrets tag.\nIngen havde medbragt færdige produkter (eller også så jeg det ikke) - men nogen ved bordet fik en god ide: Skal vi ikke mødes lørdag d. 26. september og hjælpe hinanden med at sy Sew Together Bag fra Craftsy?\nMange har set den på facebook, men har også fået opfattelsen af at den er lidt tricky at sy. Hvis vi hjælper hinanden, så går det nok!\nSe iøvrigt Kalenderfanen - programmet for næste sæson er lagt ud og alle kursus-lørdage er nu besat!\nDer er pt 20 tilmeldte til udflugten d. 30. maj - husk at indbetale 150 kr på klubbens konto NU hvis du gerne vil med. Arrangørerne vil gerne have alle tilmeldte senest fredag d. 15. maj!\nIndsendt af Kronborgquilterne kl. 17.43 Ingen kommentarer:\nSyaften d. 20. maj - sidste gang før sommeren 2015...


Hovedpine behandling i Aalborg | Bestil tid nu!\nDer kan være mange grunde til at man får hovedpine, og en stor del af befolkningen oplever dagligt eller ugentligt hovedpiner. Der er visse former for hovedpine der respondere bedre på kiropraktisk behandling end andre.\nSpændings hovedpine er nok den hyppigste årsag til hovedpiner og er kendetegnet ved at den som oftest giver smerter i begge sider af hovedet. Patienter beskriver ofte at det føles som om et bånd strammer om hovedet. Spændingshovedpine stammer tit fra muskelspændinger som starter i nakke og skuldermuskulatur og breder sig til baghovedet og frem mod panden.\nCervikogen hovedpine stammer fra nedsat bevægelighed i nakkes led og sidder typisk i en side af hovedet. Den vil som oftest stråle fra nakken og fremover til tindinger og pande. Der er mange årsager til at cervikogene hovedpiner opstår, men ofte er computer arbejde, brug af tablets og smartphones samt uhensigtsmæssige bevægelser med til at skabe problemet. Af samme grund er det vigtigt at adressere den underlæggende årsag til hovedpinen hvis man skal den ordenligt til livs.\nDårlig arbejdsstilling, hårdt fysisk arbejde og ”stress” er nogle af de mange årsager der kan være medvirkende til hovedpine. Det skyldes, at kroppens muskler og led kommer på overarbejde og de reagerer ved at spænde op, og en dårlig arbejdsstilling belaster dine led hver dag.\nKiropraktoren vil hjælpe dig med at finde de udløsende årsager til din hovedpine og hjælpe dig med at undgå disse. Samtidig vil den kiropraktiske behandling være rettet mod at reducere muskelspændinger og forbedre ledbevægelse i bl.a. nakke, ryg og skulder med forskellige kiropraktiske teknikker. For at forebygge hovedpine kan det desuden blive nødvendigt med korrektion af din kropsholdning og træning (bevægelse, styrke, balance, stabilitet mm.)


Guide | Asofie\nGuide: de bedste træningstigths – på tilbud\nJeg har som tidligere nævnt gået lidt amok i tøjbutikkerne her på det sidste, både de virtuelle og de fysiske. Førstnævnte er jeg klart værst til – det er bare så nemt lige at klikke dem hjem, og så er det næsten som at have fødselsdag hver gang, en pakke falder foran døren. Min store svaghed er uden tvivl træningstøj – især tights er jeg lidt for god til at klikke hjem. Men man må jo vende sine svagheder til styrker, så derfor vælger jeg at betragte det som en fordel, da jeg med oprigtighed kan anbefale en masse tights 😀 Jeg har indsat de forskellige links som affilate links, men jeg har købt hvert et par fra egen lomme, bortset fra dem min far sponsorerede, da jeg lå syg og ynkelig, men det tæller ikke 😉 Det er sjældent, jeg køber noget spontant, jeg har ofte planlagt det i 100 år, og tjekket alle de forskellige modeller og webshops ud en trilliard gange, så selvfølgelig har jeg været lidt på tilbudsjagt for at finde gode priser til jer. Så er det op til jer, om I har en stærkere rygrad en mig 😀\nMåske de sidste par års mest omtalte tights? Jeg er ført hoppet med på bølgen for et par uger siden, da jeg synes, det er en mindre formue at kaste efter ét par tights. Jeg har dog ikke fortrudt min investering en eneste gang, bortset fra den gang, jeg blottede bagdel til hele centret en tidlig tirsdag morgen. Det hjælper dog lidt på tilgængeligheden, at der i takt med, at der kommer flere og flere forhandlere, kommer flere og flere tilbud på dem. Jeg købte modellen Mid Rise Compression. Jeg overvejer lige nu at investere i et par 2XU 3/4 tights, der lige nu er sat til 599 kr (normalpris 999 kr) i Stadium. Tilbud gør det altid nemmere at retfærdiggøre det over for sig selv 😉 De har ligeledes sat ned de lange i sølv ned til 550 kr fra 1050 kr, siger det bare… Også lidt mig selv. Kan købes HER.\nUnder Armour er uden sammenligning det mærke, jeg har mest træningstøj fra, da det hele bare spiller. Kvaliteten, designet, pasformen og prisen. Mine sorte kompressionstights derfra er klart på en top 5 over mit mest brugte træningstøj. Jeg har faktisk erhvervet mig 2 par dem, da de var på tilbud. De er enormt bløde, komfortable, og så bliver de ikke gennemsigtige – kæmpe plus. Det eneste minus er, at syningerne hurtigt går lidt op, ikke synderligt meget, men fx cykelture slider på dem. Derudover vil jeg heller ikke mene, at der er særlig meget kompression i dem, i hvert fald ikke efter, jeg har prøvet “rigtige” kompressionstights. Men det er nu også fair nok til 349 kr. Kan købes HER. Er man på tilbudsjagt har de sat deres i 3/4 ned 🙂\nJeg har lige klikket et par Skins tights hjem, da de havde 50 pct. på Miinto.dk – de er desværre ikke landet ved min dør endnu, så jeg må hellere vente med at udtale mig om det. Jeg købte modellen A200 Kompression, kan købes HER. Jeg overvejede også modellen A400, som stadig er sat ned med 40 pct. Kan købes HER.\nMine fusion tights er nok den mest brugte genstand i min garderobe. Jeg fik dem i julegave for 2-3 år siden efter at have stjålet min mors tilpas mange gange. Det er egentlig løbetights, men de kan sagtens bruges til styrketræning, crossfit osv. De er geniale. De er tilpas højtaljede, har praktiske lommer i siden (sikkert til gels, men jeg bruger dem til min iPhone), de bliver ikke gennemsigtig (det er bare vigtigt), og så holder de bare upåklageligt godt. Blev endda spurgt, om de var nye her for nylig. Kan købes HER – dog ikke på tilbud, det kunne jeg ikke finde.\nMin store frygt ved at shoppe online er, at jeg ikke kan passe det, når det når frem. Jeg bruger derfor altid en hulens masse tid på at researche, hvordan er i størrelsen, så jeg tænkte, at jeg lige ville dele min erfaring med jer. Jeg har en størrelse small i alle modeller, jeg er nok en “stor” størrelse small, men de passer alle perfekt. Jeg vil vurdere modellen fra Under Armour til at være lidt store i størrelsen, dem har jeg både i S og M, men jeg kan ikke holde dem i M oppe, så hvis man ligger på grænsen, vil jeg anbefale, at man tager den mindste. Jeg havde egentlig tænkt mig at købe 2XU i medium, men endte med at klikke et par hjem i small, da jeg synes, kompression skal sidde til. De passer helt fint, men det er måske derfor de er liiidt gennemsigtige 😉\nHåber det kunne bruges – hvilket det vist ikke kan, hvis man er til farver 😀\nIndeholder affilate links\nEt kilo grønt om dagen, tilberedte måltider og en morgenmad, der ikke blot består af en bolle på vej ud af døren, det kan lyde umuligt i en i forvejen travl hverdag. Uden at få det til at lyde som en mirakuløs guide i et dameblad, har jeg prøvet at samle mine bedste råd til at leve sundt, billigt og forholdsvis økologisk i en travl hverdag. Det er mig nogle gange en gåde, hvordan jeg får det hele til at gå op, da jeg føler, at jeg bruger penge, som andre bruger toiletpapir, men sætter jeg mit forbrug under mikroskopet, så formår jeg faktisk at leve en dyr livsstil på et begrænset budget. Ikke at jeg har evner udover det sædvanlige, men man er vel blevet rutineret 😉 Økonomi betragtes af de fleste som værende privat, men nu indvier jeg altså jer i min økonomi. Til trods for, at jeg bor hjemme, så står jeg selv for størstedelen af mine indkøb og økonomien bag, det gør jeg fordi, jeg ellers ville spise de andre ud af huset, og så kan jeg godt lide at klare mig (og bestemme) selv. Jeg er uafhængighedssøgende som bare pokker. Mit forbrug består ca. 90 pct. af mad – hvis man ser bort fra personlig træning, som er den tunge dreng i mit budget.\nMine bedste råd til indkøb:\nBegræns indkøb til højest 2 gange ugentligt – 1 gang kan gøre det med lidt planlægning\nLav altid en indkøbsliste hjemmefra, og tjek tilbudaviserne (de er også online), så ved du, hvor du skal hen, og hvad du skal gå efter\nApropos tilbud, så prøv at handle ind enten lige inden lukketid eller ved åbningstid, der kan man ofte være heldig at finde kød på vilde tilbud, jeg fik fx en pakke kylling til 25 kr i går, som almindeligvis koster 69 kr, da det udløber i dag\nFøtex har ofte frostgrøntsager (og bær) til 10 kr, så go nuts – dog ikke øko. I det hele taget er jeg meget glad for vores fryser, den huser bl.a. store mængder kød, som blev købt billigt, da udløbsdatoen nærmede sig\nKøb nødder over Nøddebazaren, det er relativt “billigt”, samt god kvalitet\nMine bedste råd til madlavning:\nHav 2 faste dage om ugen, hvor du forbereder mad til den store guldmedalje, det behøver ikke at tage mere end en lille time af gangen – hold det simpelt, men hav gang i mange ting på én gang. Sæt noget musik på og gå i krig, det giver meget tid og overskud i den anden ende\nLav altid store portioner, og tilbered altid hele pakker af fx kylling på én gang\nOpbevar evt. de forskellige “retter” hver for sig, så kan du mikse dem forskelligt alt efter lyst\nDet kunne du lave:\nRåkost af revet rødbede, gulerødder og hvidkål\nDampede bønner og broccoli\nFinhak en masse kål; fx spidskål, rødkål og savoykål\nEn stor omgang wok med alt grønt, du kan komme på\nKylling, kalkun, laks, oksekød, mm.\nEn kæmpe omgang juice klar til at hive ud til morgenmaden\nBlomkåls- og broccoliboller\nStore bøtter med snackgrønt; fx cherry tomater, gulerødder, rød peberfrugt, agurk og blomkål\nKoge en bakke æg, så står de klar i køleskabet, lige så nemme som at hapse en bolle\nEn lækker og simpel tomatsauce til at peppe diverse måltider op\nMine bedste råd til økologi på budget:\nHusk, at Føtex har 25 pct. på øko den 1. lørdag i måneden, følg på Økologi til alle på Facebook for opdateringer omkring økologi på bud\nUndersøg om der ligger gårdbutikker i nærheden af dig; det er fantastisk at få æg, hvis blomme er skrigende orange, og som du med egne øjne kan se, stammer fra høns, der boltrer sig på græs – og køer og grise ligeså. Vi køber ofte æg hos Gartnergården lidt ude for Aarhus – 50 kr for 30 store frilandsæg\nMeld dig ind i et økologisk fødevarefællesskab, det kræver dog lidt ekstra indsats\nØko-kylling er i den pebrede ende – tjek evt. denne hjemmeside, hvis du leder efter øko-kylling, der er til at betale\nPrioriter, hvad der er vigtigst at købe øko, fx æg og smør – det vigtigste ift. frugt og grønt, er efter min mening, at det er dansk og dermed ikke importeret\nKøber du økologisk, hakket, frilands oksekød med 9-15 pct. fedt i stedet for 3-7 pct., sparer du ofte op til 17 kr.\nLav et fast budget for månedlig forbrug af mad, lav evt. en seperat konto til mad\nTager du ligesom mig kosttilskud i store mængder, så vælg dem fra i første omgang, hvis økonomien strammer. Jeg vil heller have råd til at købe gode bøffer end fiskeolie fra PurePharma hver måned\nMange Fitness World centre tilbyder en billigere pris, hvis man blot træner i ét center, hvis man alligevel vælger det samme center 90 pct. af gangene, er det da lige til højrebenet\nHvis muligt, så stå 10-20 minutter tidligere op end vanligt, så er der både tid til at kredse lidt om morgenmaden og nyde kaffe i ro og mag\nSidder du fast i eksamensopgaven, så smid hørebøfferne på, snør løbeskoene og gå en lang tur langs vandet, i skoven, eller hvor end du har lyst til, det giver energi som intet andet\nInvitér veninderne, kæresten, familien etc. til middag hjemme i stuen i stedet for på restaurant, det er både hyggeligt, billigere, og du kan selv bestemme menuen\nHåber det kunne bruges, hav en skøn søndag.\nDet er længe siden, at jeg har været i en storby for første gang. Jeg har det lidt med at tage tilbage til steder, jeg allerede kender – allerede elsker. Men nu er vi altså taget til Rom, jeg har aldrig været her før. Kun tæt på engang min mormor, hendes mand og jeg cruisede rundt i Toscana i en Fiat 500 og et sekund overvejede at tage til Rom, vi endte dog i Sienna og Multipulciano (byen hvor Twilight, New Moon blev optaget, btw). Et sidespring, for nu er jeg her altså. Og her er skønt, virkelig skønt og virkelig specielt. Aldrig før har jeg været i en by med så meget historie – det har jeg måske, men så har den ikke været halvt så velbevaret som her. Det er ikke helt skidt at være her med en historiker, jeg siger det bare. At jeg så måske kun hører efter halvdelen af gangene, er en anden sag, men altså – man har vel ferie. Det er så vildt, her er jo utallige ældgamle kirke, hvis pragt ville overrumple enhver – hvis altså de lå i Danmark, for her er de jo ganske “almindelige”. Ligeledes med pizza, is og pasta – hvis bare én af de tusinde restauranter lå i Aarhus, ville folk valfarte dertil, her ligger de jo på hvert gadehjørne, og ja, også hele strækningen hen til gadehjørnet. Før I tænker: “har hun aldrig været ude at rejse før?” – så jo, det har jeg, men intet af stederne har mindet om Rom.\nJeg er vist ikke kyndig til at lave en guide over byen, så I får bare lige en masse billeder fra vores “første dag” her. Det var egentlig den anden, men hvem tæller? Hvad der til gengæld tæller er varmen, stemningen, maden, atmosfæren og tiden til at komme ned i gear og være sammen med min familie – to ting, der ofte bliver lidt nedprioriteret i hverdagen. Det er så skønt bare at leve i nuet, ikke tænke på den aflevering, der ligger og venter (de venter hjemme i DK), hvordan man skal få presset træning, arbejde eller andet end.\nMine to yndlings drenge<3\nSidder der nogen inde med et suverænt pizzasted (jeg har ikke fået pizza endnu, hvilket jeg er ret så utilfreds med), et butiksområde, et museum for historiesjæle el.lig., så skriv endelig 😀\nJamen, så skal man da blande en ordentlig omgang bland-selv slik aka lös godis. Svensk bland-selv slik til ingen penge! Det var altså helt i orden. Jeg har ladet mig fortælle, at der ligger et ’slik outlet’ ude ved motorvejen, hvor de blot tager 3 (svenske!) kr per 100 g. Dvs. omkring 2,43 danske kr! Er man stadig ikke helt tilfreds, så er en frozen yoghurt, fx ved ‘Yogiboost’ på strøget, ikke det værste – heller ikke selvom det smelter enormt hurtigt, og man ender med at spise ’suppe’ med toppings 😉