Π. Πέρκα: «Η κυβέρνηση δεν τα πάει καλά στον σχεδιασμό και στον πολιτικό στόχο. Εάν δηλαδή προέχει η τοπική κοινωνία και οι φορείς της ή μεγάλα επιχειρηματικά συμφέροντα» - ηχητικό | ΣΥΡΙΖΑ Συνασπισμός Ριζοσπαστικής Αριστεράς\nΤην Τετάρτη 09 Σεπτεμβρίου 2020, η Βουλευτής Φλώρινας και Αναπλ. Τομεάρχης Μεταφορών του ΣΥΡΙΖΑ Θεοπίστη (Πέτη) Πέρκα, μίλησε στην ΕΡΤ Φλώρινας όπου αρχικά ρωτήθηκε για την απολιγνιτοποίηση της περιοχής και τη ροή των πραγμάτων, σημειώνοντας:\n· Πράγματι, είμαστε η πρώτη περιοχή που βιώνει τα αποτελέσματα της βίαιης απολιγνιτοποίησης και δυστυχώς τα πράγματα εξελίσσονται όπως τα είχαμε προβλέψει.\n· Για να προχωρήσεις σε απολιγνιτοποίηση και να αλλάξεις το παραγωγικό προφίλ του τόπου, όπως συνεχώς δηλώνουμε χρειάζεται χρόνος, χρήμα και σχέδιο.\n· Περιμέναμε ένα επί της ουσίας Master Plan, που θα το αγκαλιάσει η κοινωνία, θα μιλήσουν οι παραγωγικοί φορείς και θα κατατεθούν προτάσεις, αλλά δυστυχώς πρόκειται πάλι για μία έκθεση ιδεών. Αυτά που μπορεί να καταγράψει ένας πρωτοετής φοιτητής με βάση τη διεθνή βιβλιογραφία.\n· Το ζήτημα είναι κατά πόσον αυτό το Master Plan θα τύχει ουσιαστικής διαβούλευσης με τους τοπικούς φορείς, τους παραγωγικούς φορείς, με τους πολίτες και την αντιπολίτευση.\n· Δεν πάμε καλά γιατί αυτή η κυβέρνηση δεν έχει την κουλτούρα συνεργασίας με τους φορείς και τον πολιτικό στόχο να ωφελεί τις περιοχές που πλήττονται κατά προτεραιότητα.\n· Η περιοχή μας στήριξε το μεγαλύτερο εκβιομηχανιστικό εγχείρημα που έγινε ποτέ στη χώρα με τη ΔΕΗ με τις αντίστοιχες περιβαλλοντικές, οικονομικές και κοινωνικές επιπτώσεις. Σε αυτή τη φάση θα έπρεπε να είμαστε σε πρώτη προτεραιότητα για οποιοδήποτε μέτρο, για να πέσουν τα χρήματα όπως πρέπει.\n· Το σχέδιο του ΣΥΡΙΖΑ είχε ορισμένο χρονικό ορίζοντα έτσι ώστε να δώσει τη δυνατότητα να μπορέσουμε να συνεννοηθούμε και να γίνουν τα απαραίτητα.\n· Όλη η Ευρώπη κατευθύνεται προς τις ενεργειακές κοινότητες, ώστε η τοπική κοινωνία να παράγει το ρεύμα που καταναλώνει και όχι μεγάλες εταιρίες να έρχονται και να αγοράζουν χωράφια για να στήσουν μεγάλα πάρκα Α.Π.Ε.\n· Οι ΑΠΕ με όλα τα καλά τους έχουν κι ένα αρνητικό. Δεν παράγουν θέσεις εργασίας.\n· Για παράδειγμα, θα έπρεπε να γίνει μια πολύ αναλυτική κουβέντα για τον πρωτογενή τομέα, ο οποίος πλήττεται στην περιοχή από βαρυχειμωνιά ώστε να δοθούν οι ανάλογες λύσεις και να στηριχθεί η ανάπτυξή του.\n· Υπήρξαν περιοχές που απολιγνιτοποιήθηκαν – όχι βίαια αλλά με σχέδιο και χρονικό ορίζοντα – και ωφελήθηκαν αναπτυξιακά. Απαραίτητη όμως προϋπόθεση αποτέλεσε η συμμετοχή των τοπικών φορέων και η ανάπτυξη της περιοχής και όχι μεγάλων επιχειρηματικών συμφερόντων.\n· Η θέση της περιοχής μας είναι ιδανική για την διαμετακόμιση εμπορευμάτων. Αυτό δεν αξιοποιήθηκε ποτέ. Συνεχίζουμε και πιέζουμε προς αυτή την κατεύθυνση.\n· Επίσης, ο πρωτογενής τομέας μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο και μέσω της μεταποίησης αγροτικών προϊόντων. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η εξαιρετικής ποιότητας οινοποιία της περιοχής, η οποία κατάφερε να βρίσκεται στην κορυφή δίχως την ουσιαστική στήριξη της πολιτείας.\n· Πρέπει να ενημερωθεί ο κόσμος για τις δυνατότητες που δίνονται, να συνεργαστούμε και να δώσουμε κατευθύνσεις στους πολίτες. Το σχέδιο που δεν κάνει η κυβέρνηση, θα το κάνουμε εν τέλει εμείς. Πως θα πέσουν τα χρήματα στην αγορά; Θα δοθούν σε μεγάλες εταιρίες και συμφέροντα;\n· Το ποσό των χρημάτων από την Ε.Ε. για την απολιγνιτοποίηση μειώθηκε γιατί δεν διεκδικήθηκε όπως έπρεπε. Ακόμη, υπάρχει κίνδυνος για την Φλώρινα να μείνει απ’ έξω από μεγάλες επενδύσεις όντας μικρός νομός. Είναι θετικό βήμα η ένταξη της Πρέσπας στο Πράσινο Ταμείο.\n· Ενώ όμως έχει ξεκινήσει η απολιγνιτοποίηση, εμείς τώρα συζητάμε το Master Plan. Δυστυχώς με την κυβέρνηση αυτή δεν πάμε καλά στον σχεδιασμό και στον πολιτικό στόχο. Αν δηλαδή προέχει η τοπική κοινωνία και οι φορείς της ή κάποια μεγάλα επιχειρηματικά συμφέροντα.\nΓια την ανάπτυξη του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, δήλωσε:\n· Μέσα στο πλαίσιο των συγκριτικών πλεονεκτημάτων μας είναι και το Πανεπιστήμιο.\n· Είναι αναπτυξιακός πόλος με αυτά που παράγει ως γνώση αλλά και με τον κόσμο που ζει και κινείται στην περιοχή.\n· Αυτό που συμβαίνει με την απαξίωση του είναι τραγικό. Είδαμε αρχικά την αναστολή των Τμημάτων, έπειτα είδαμε τα νέα Τμήματα να μην εντάσσονται στον πίνακα ισοτιμίας και τώρα βλέπουμε να μην υπάρχει πίστωση για πρόσληψη μελών ΔΕΠ για το νέο ακαδημαϊκό έτος.\n· Θα συνεχίσω τις κοινοβουλευτικές παρεμβάσεις και θα μεταφέρω σε όλους τους Υπουργούς ότι η περιοχή μας που βρίσκεται σε κρίση λόγω απολιγνιτοποίησης θα πρέπει να λαμβάνει παραπάνω ενίσχυση.\n· Η πολιτεία πρέπει να μεριμνά και να δίνει κίνητρα για φοιτητές και καθηγητές ώστε να επιλέγεται το Πανεπιστήμιο μας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αναβαθμίσεις ένα Ίδρυμα, με κίνητρα, με εγκαταστάσεις, υποδομές και εστίες.\n· Είναι ένα ακόμα θέμα που πρέπει να παλέψουμε για την απολιγνιτοποίηση διότι η πόλη μας αγαπά πολύ το Πανεπιστήμιο της, τη μόρφωση, τις τέχνες.\nΣτη συνέχεια, για το φλέγον ζήτημα της τηλεθέρμανσης, σημείωσε:\n· Η πόλη με τις χαμηλότερες θερμοκρασίες να μην έχει τηλεθέρμανση και τώρα που πήγαινε κάπως να ανακινηθεί ώστε να δούμε με ποιο θερμικό φορτίο μπορεί να δουλέψει, το έργο σταματά. Αυτό φτάνει στα όρια του σκανδάλου γιατί έχει πέσει χρήμα, έχουν παρθεί υλικά και προμήθειες και ξαφνικά σταματά.\n· Το φυσικό αέριο είναι ορυκτό καύσιμο κι αυτό σημαίνει ότι σε μία δεκαετία θα συζητάμε πότε θα απαλλαγούμε από το φυσικό αέριο. Το Φ/Α ως καύσιμο μετάβασης για την ηλεκτροπαραγωγή ας πούμε ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί αλλά όχι για οικιακή χρήση.\n· Στην Μεγ. Βρετανία απαγορεύεται η χρήση Φ/Α σε νεόδμητες οικοδομές αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καύσιμο μετάβασης σε τηλεθέρμανση. Όλες οι τηλεθερμάνσεις στην Ευρώπη λειτουργούν με ΑΠΕ.\n· Δεν βλέπω να έχει την ωριμότητα που επικαλούνται. Μας λένε για το 2023 και το 2025 θα συζητάμε για την αντικατάστασή του.\n· Κάποια στιγμή η υπομονή εξαντλείται και γινόμαστε πιο διεκδικητικοί. Όλοι οι φορείς πρέπει να συνεργαστούμε για το κοινό καλό του τόπου μας. Εγώ σε οποιοδήποτε νομοσχέδιο βάζω το θέμα της βίαιης απολιγνιτοποίησης.\nΈπειτα, σχολιάζοντας τα ζητήματα της πανδημίας του κορονοιού σε κεντρικό πολιτικό επίπεδο, σημείωσε:\n· Η κριτική που άσκησε ο Α. Τσίπρας ήταν ψύχραιμη και αφορά σε κάτι που έχουμε πει εδώ και πάρα πολύ καιρό. Στην πρώτη φάση μείναμε όλοι σπίτι, στηρίξαμε όλοι οι πολίτες και η αντιπολίτευση ώστε να κερδίσουμε χρόνο για να γίνουν όλα τα απαραίτητα και δυστυχώς δεν έγιναν.\n· Είχαμε ένα άνοιγμα τουρισμού με προχειρότητα.\n· Πάμε σε άνοιγμα των σχολείων παράλληλα με το μοναδικό δημόσιο ιατρικό εργαστήριο ελέγχου να δηλώνει ότι δεν δύναται να προχωρήσει σε εργαστηριακό έλεγχο.\n· Κάποια στιγμή αυτή η κυβέρνηση πρέπει να ακούει τις προτάσεις της αντιπολίτευσης.\n· Βλέπουμε συνεχώς χώρες να μας βάζουν στην λίστα των επικίνδυνων χωρών προς καραντίνα κι εδώ έγινε ένα επικοινωνιακό σόου ότι είμαστε οι πρώτοι και καλύτεροι, χαλάρωσε το σύστημα και τώρα βρισκόμαστε σε αυτή την κατάσταση.\n· Συγχρόνως, έχει καταστραφεί και η οικονομία. Αν στην πρώτη φάση λέγαμε ότι καταστρέφεται η οικονομία για να σωθεί η υγεία, τώρα βλέπουμε να καταστρέφονται και τα δύο μαζί.\n· Εμείς τότε λέγαμε ότι είμαστε η μόνη κυβέρνηση που άφησε στην επόμενη 37 δις αποθεματικό έναντι κινδύνου. Αυτός ο κίνδυνος αυτή τη φορά ήταν υγειονομικός και λέγαμε αυτά να χρησιμοποιηθούν για να στηριχτούν οι μικρομεσαίες επιχειρήσεις, οι οποίες αυτή τη στιγμή έχουν πληγεί περισσότερο απ’ όλους.\n· Τώρα μας καλούν στη Βουλή να ψηφίσουμε να μην πληρώνονται οι υπερωρίες. Αυτά θυμίζουν μεσαίωνα και δεν είναι μόνο άδικα αλλά πάνε πίσω την οικονομία.\n· Η ΝΔ παρέλαβε την χώρα με ανάπτυξη 2,8% τον Ιούλιο του 2019 και ήταν διπλάσια από τον μέσο όρο της Ευρώπης. Το πρώτο τρίμηνο του 2020 είχαμε ήδη ύφεση -0,9% πριν τον κορονοϊό και τώρα έχουμε την πέμπτη χειρότερη επίδοση στην Ε.Ε.\n· Συνεπώς, δεν είναι το μόνο αίτιο η πανδημία αλλά η πολιτική που ασκείται και δεν κάνει κάτι για να ανακόψει την ύφεση. Αυτό αποτελεί διεθνή οικονομική άποψη. Όταν ξεκινά μια οικονομική κρίση πρέπει να ρίξεις χρήμα στην αγορά. Τους δόθηκαν 37 δις πλέον της χαλάρωσης που αποφάσισε η Ε.Ε.\n· Τα προγράμματα ΜΕΝΟΥΜΕ ΟΡΘΙΟΙ Ι,ΙΙ είναι απολύτως κοστολογημένα και ορίζουν πως μπορούν να διατεθούν τα αποθεματικά. Δυστυχώς ούτε σε αυτό έδωσαν σημασία και ούτε καν ακούστηκε.\n· Μέσα σε όλο αυτό το πλαίσιο, είδαμε και πράγματα που εξοργίζουν τον ελληνικό λαό όπως το «Σκόιλ Ελικίκου», η «Λίστα Πέτσα» αλλά και οι «ημέτεροι» με ανύπαρκτα σάιτ να παίρνουν επιχορηγήσεις και μοίρασμα εκατομμυρίων.\n· Επιμένουμε και κάνουμε την πιο σκληρή αντιπολίτευση αλλά δυστυχώς η «Λίστα Πέτσα» έπιασε και δεν παίζονται όσα λέμε. Προτείνω στον κόσμο να βλέπει το κανάλι της Βουλής όπου εκεί φαίνονται οι θέσεις και φανερώνονται αλήθειες.\nΤέλος, όσον αφορά στην κινητοποίηση Συλλόγων της Φλώρινας για τις εργασίες εγκατάστασης βιομηχανικών αιολικών πάρκων στις βουνοκορφές της περιοχής, δήλωσε:\n· Είμαι σε επαφή και το είπα στην αρχή της συζήτησής μας. Δεν είναι δυνατόν εμείς που στηρίξαμε όλη τη ΔΕΗ και έγινε όλη αυτή η καταστροφή να είμαστε πάλι η περιοχή που θα υποστεί πλέον από ΑΠΕ άλλη μία περιβαλλοντική καταστροφή στα βουνά μας.\n· Δεν είμαστε ενάντια στις ΑΠΕ. Εννοείται ότι αυτό είναι το μέλλον αλλά με σχέδιο, με χωροταξία και συνεννόηση. Δεν είναι όλα τα μέρη για όλα.\n· Πρέπει οι ΑΠΕ να είναι τέτοιου μεγέθους ώστε να δοθεί η δυνατότητα σε κοινότητες, ομάδες, παραγωγούς να προχωρήσουν σε ενεργειακές κοινότητες και να παράγουν το ρεύμα που καταναλώνουν. Όχι να έρχονται μεγάλες εταιρίες και να εκμεταλλεύονται το φυσικό πλούτο για να έχουν κέρδη.\n· Εδώ πρέπει να παρέμβει η πολιτεία, να κάνει χωροταξικό, να μετρήσει και να πει στον κόσμο δίνοντας κίνητρα και να τους ενημερώσει να κάνουν μόνοι τους ενεργειακές κοινότητες στα χωράφια τους για να παράγουν το ρεύμα που καταναλώνουν.\n· Εδώ θέλει περίσκεψη και την πολιτεία με επιστημονικότητα να καθοδηγεί. Η χωροταξία είναι η επιστήμη της πολιτικής. Πού ταιριάζει τι.


υδροχόος: Η..άγνωστη φυλή των Μινύων, η Αργοναυτική εκστρατεία και η..Αμερική!\nΑν και στην αρχή ο Αθάμας είχε κάποιους ενδοιασμούς, εν τούτοις η πίεση που δέχτηκε από τους απελπισμένους αγρότες τον οδήγησε να στείλει για θυσία τον Φρίξο. Μία θυσία που δεν πραγματοποιήθηκε αφού η μητέρα του η Νεφέλη έστειλε ένα χρυσό κριάρι που της είχε δώσει ο Ερμής και αφού ανέβηκαν στην ράχη του τα δύο παιδιά της διέφυγαν στην περιοχή της Κολχίδος, όπου ο Φρίξος θυσίασε τον κριό στον Φύξιο Δία. Μετά χάρισε το δέρμα του στον Κορινθιακής καταγωγής βασιλιά της Αιήτη, που είτε το φύλαξε μέσα στα ανάκτορά του, είτε το κρέμασε επάνω σε μία βελανιδιά μέσα στο άλσος του ’Άρεως, αφήνοντας και έναν ακοίμητο δράκοντα να το φυλάει. Αυτή η χρυσή προβιά ήτανε ο λόγος που έγινε η Αργοναυτική εκστρατεία, της οποίας επικεφαλής ήτανε ο γιος του Αίσονα, ο Ιάσων.\nΜε το να παντρευτεί ο Αθάμας την Ινώ υπονοείται είτε κάποια μορφή συμμαχίας των Μινύων του Ορχομενού με τους Θηβαίους, είτε υποδούλωση των Θηβαίων στους Μινύες. Αποτέλεσμα αυτού του γεγονότος είναι η έλευση της λατρείας του Διονύσου στον Ορχομενό.\nΊσως έτσι εξηγείται το φαινόμενο ο Μινυακός πολιτισμός να έχει την ικανότητα να κάνει αποστραγγιστικά έργα και γενικά να διακρίνουμε στοιχεία ενός ανώτερου τεχνολογικά λαού κάτι που δεν είχε συνέχεια στον Ελληνικό χώρο. Δηλαδή στις μετέπειτα περιόδους υπάρχει στην Ελλάδα τεχνολογία κατώτερης ποιότητας από πριν.\nΤο κριάρι το προμήθευσε στη Νεφέλη ο Ερμής. Ο Παυσανίας στα κορινθιακά του αφήνει υπονοούμενα για την σχέση του κριού και του Ερμού με τα Ελευσίνια Μυστήρια «δεν αναφέρω τίποτα, αν και γνωρίζω, σχετικά με όσα λέγονται πως γίνονται στα μυστήρια της Δήμητρας, για το κριάρι και τον Ερμή».\nΟ Ερμής στα Ελευσίνια μυστήρια λατρευότανε ως χθόνιος θεός, ενώ η Δήμητρα είναι θεά της γονιμότητας και ταυτίζεται με την Ίσιδα, δηλαδή την Ιώ. Μάλιστα ο Ερμής με εντολή του Δία, αφού πρώτα σκότωσε τον Άργο, οδήγησε την Ιώ στην Αίγυπτο και την μετονόμασε σε Ίσιδα. Επίσης ύστερα πάλι από εντολή του Διός ενημέρωσε τον Άδη(χθόνιος Ζευς) ότι πρέπει να επιστρέψει η Περσεφόνη στον επάνω κόσμο.\nΈτσι το χρυσόμαλλο δέρας συμβολίζει την διατήρηση της εξουσίας. Σημαντικό επίσης στοιχείο είναι πως οι Μινωίτες αποθήκευαν τα πολύτιμα μέταλλά τους (αφού πρώτα τα ρευστοποιούσαν) σε σχήμα που θύμιζε προβιά βοδιού, προβάτου ή κριού. Εύλογα επομένως μπορούμε να συμπεράνουμε πως όποιος έχει στην κατοχή του τα κοιτάσματα των πολύτιμων μετάλλων αλλά και τον τρόπο επεξεργασίας τους έχει την οικονομική και πολιτική εξουσία.\nΗ περίπτωση τα ερείπια της Κολχίδος να βρίσκονται στην Αμερική δεν είναι αβάσιμη και αυτό διότι κατά την παλαιότερη εκδοχή του Αργοναυτικού μύθου, η πρωτεύουσά της Αίας βρισκότανε στη Δύση, όπως και η χώρα των Εσπερίδων που πλέον αρκετές αρχαιολογικές ενδείξεις την ταυτίζουν με την Αμερική.\nΣτο Τεοτιουακάν του Μεξικού έχουνε βρεθεί αποστραγγιστικά έργα γεγονός που έκανε τους κυρίους Δωρικό και Χατζηγιαννάκη να την ταυτίσουνε με την Αία. Στο Τεοτιουακάν φαίνεται όμως να αναφέρεται και ο Πλούταρχος στο περί του εμφαινομένου προσώπου τω κύκλω της σελήνης.\nΑφού αρχικά μιλάει για μία μεγάλη ήπειρο που περιτριγυρίζεται από την μεγάλη θάλασσα και το πέλαγος διαβαίνεται αργά επειδή το πέλαγος είναι λασπουδερό λόγω των ρευμάτων, λέει «από τα ηπειρωτικά μέρη, τα προς τη θάλασσα κατοικούν οι Έλληνες, γύρω από τον κόλπο όχι μικρότερο από την Μαιώτιδα λίμνη, που το στόμιό του βρίσκεται στην ίδια ευθεία με το στόμιο της Κασπίας θάλασσας».\nΤο τεοτιουακάν υπήρξε σημαντικός λατρευτικός χώρος. Δεσπόζουνε η πυραμίδα του ήλιου, όπου πρόκειται για εφτά πυραμίδες η μία μέσα στην άλλη, η πυραμίδα της σελήνης και η πυραμίδα του κετζαλκοάτλ. Αυτές οι τρεις πυραδες ισαπέχουν μεταξύ τους.\nΠιο συγκεκριμένα η βασική οδός των νεκρών που συνδέει την πυραμίδα του ήλιου και της σελήνης διατρέχει την περιοχή από 15,5ο βορειοανατολικά προς 15,5ο νοτιοδυτικά, ενώ η πυραμίδα του ήλιου είναι προσανατολισμένη σε ένα σημείο 15,5ο βορειοδυτικά.\nΆλλωστε η παλαιότερη παράδοση θέλει το χρυσόμαλλο δέρας να το φυλάει ο Αιήτης στο ανάκτορό του. Επίσης δεν πρέπει να λησμονούμε πως η Αία ήτανε ο τόπος όπου ο θεός ήλιος έπαιρνε το άρμα του και έφερνε την αυγή.\nΜπορούμε λοιπόν να υποθέσουμε πως εκεί ήτανε τα ανάκτορα του θεού ήλιου, οπότε η Αία θα πρέπει να ήτανε ένα σημαντικό θρησκευτικό κέντρο, κάτι που ταιριάζει στην περίπτωση του Τεοτιουακάν. Η ύπαρξη αυτής της σπηλιάς ήτανε γνωστή και στον Πλούταρχο, αφού μας πληροφορεί πως μέσα σε αυτή ήτανε φυλακισμένος από τον Δία ο Κρόνος και πως εμπεριέχει πέτρες χρυσοειδείς (περιέχεσθαι πέτρας χρυσοειδούς).\nΈνα ακόμη στοιχείο που συνηγορεί στην άποψη πως η Κολχίδα βρισκότανε στην Αμερική είναι η φυλή των Κολχικούρους που υποτάχθηκε στους Ισπανούς το 1535. Από τότε χάνονται τα ίχνη τους. Η Μέρτζ πιστεύει πως η λέξη Κολχικούρους είναι παραφθορά της λέξης Κολχίς.\nΑναρτήθηκε από woodiiis στις 8:45 π.μ.\nΕτικέτες αμερικη, αργοναυτικη εκστρατεια, κολχιδα, Μινυες, φυλη


Οι σύγχρονες Βάκχες είναι οι… ρουβίτσες; - RP| Site επικαιρότητας σχολιασμού ανάλυσης ελληνικής και παγκόσμιας εμβέλειας\nΟι σύγχρονες Βάκχες είναι οι… ρουβίτσες;\nΔημοσιεύθηκε στις 18 Ιουλίου, 2013, 00:33 Δημοσιεύθηκε από Επικαιρότητα\n“Ο Σάκης μάγεψε”, διαβάζω και επειδή ο Σάκης δεν εξέφρασε (ακόμα;) την επιθυμία να γίνει Κόπερφιλντ, “ο Σάκης μάγεψε” ως Διόνυσος στις «Βάκχες» του Ευριπίδη. “Ήταν θεός”, λέει το ρεπορτάζ και το κυριότερο θεϊκό, σύμφωνα με πολλούς δαιμόνιους ρεπόρτερ, ήταν το εσώρουχο και πάνω απ’ όλα οι κοιλιακοί, οι οποίοι συντηρούνται εδώ και χρόνια με αξιοθαύμαστη επιμέλεια.\nΚαι στις δηλώσεις του Σάκη- Διόνυσου μπροστά στις κάμερες, μετά την παράσταση, φωνές, τσιρίδες από …ρουβίτσες: “Σάκηηηηηηηηη!!!!!!”. Οι ίδιες τσιρίδες που συνόδευαν κάποτε το τέλος της ερμηνείας στην επιτυχία “Μακαρόνια με κιμά”.\nΔεν είμαι υπέρ της άκαμπτης άποψης ότι το αρχαίο πρέπει να προσεγγίζεται μόνο από “ειδικούς”. Αλλά στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι εμφανές ότι έχουμε να κάνουμε με μια προσέγγιση που έγινε μόνο με εμπορικούς όρους. Έγινε για την εικόνα του Σάκη και όχι για το υποκριτικό του ταλέντο. Έγινε βλέποντας το κοινό ως μία απέραντη θάλασσα από …ρουβίτσες, που θα καταναλώσουν ακόμη και Ευριπίδη (που μάλλον τον έχουν περισσότερο σαν οδό Ευριπίδου στο μυαλό τους), αρκεί εκεί να υπάρχει το είδωλο.\nΌπως ακριβώς ο Σάκης έχτιζε (και πολύ επιτυχημένα) το προφίλ του ποπ σταρ, έτσι κάποιοι άλλοι έχτιζαν, με πολύ μεγαλύτερο κόστος, το οικοδόμημα πάνω στο οποίο θα πατήσουν για να προσεγγίσουν το αρχαίο δράμα. Και χρειάστηκε κόπος, γνώση, παιδεία. Χρειάστηκε “αίμα, δάκρυα και ιδρώτας” όπως θα έλεγε και ο Σάκης. Μπορεί κάποιοι να μην απέκτησαν ποτέ τους κοιλιακούς του σταρ, μπορεί ποτέ όταν βγήκαν στη σκηνή να μην τσιροβολούσαν έτσι το όνομά τους, μπορεί να έκαναν και κακές ερμηνείες. Αλλά είχαν πληρώσει από πριν το λογαριασμό για να έχουν το δικαίωμα να δηλώνουν ηθοποιοί, για να έχουν το δικαίωμα να συνομιλούν μέσα από τη δουλειά τους με τον Ευριπίδη, τον Αισχύλο ή τον Σοφοκλή.\nΔεν ξέρω …. μπορεί να έχω μείνει πίσω. Μπορεί να έχω γίνει συντηρητικός. Γι αυτό θα κάνω μια βόλτα στα βιβλιοπωλεία. Μπορεί μαζί με το σύνολο του έργου του Ευρυπίδη να δίνουν και δώρο ένα σετ εσώρουχα του… Διονύσου. Θα ήταν μια καλή ενέργεια μάρκετινγκ στον καιρό της κρίσης.\nΜπορεί τελικά οι σύγχρονες Βάκχες ( δηλαδή οι ιέρειες του Διονύσου που αποτελούσαν μαζί με τον Πάνα, τους Σιληνούς και τους Σάτυρους την ακολουθία του εύθυμου θεού, λάτρευαν τη μουσική χόρευαν, έπιναν μέχρι να μεθύσουν, τραγουδούσαν άσεμνα τραγούδια και έβγαζαν άναρθρες κραυγές) να είναι οι …ρουβίτσες! Λέτε;\nΠΟΠ ΣΤΑΡ, ΣΑΚΗΣ ΡΟΥΒΑΣ, ΦΑΝΑΤΙΣΜΟΣ


Φθηνά Ξενοδοχεία σε Elmwood, Νέα Ορλεάνη:13 Προσφορές\nΒρείτε ξενοδοχεία σε Elmwood\nΞενοδοχεία σε Elmwood\nΜέρη κοντά σε Elmwood\nΝέα Ορλεάνη 11,4 χιλιόμετρα 1.132 ξενοδοχεία\nHarahan 2,2 χιλιόμετρα 7 ξενοδοχεία\nJefferson 3,7 χιλιόμετρα 6 ξενοδοχεία\nMetairie 4,7 χιλιόμετρα 33 ξενοδοχεία\nWestwego 7,2 χιλιόμετρα 56 ξενοδοχεία\nMarrero 10,7 χιλιόμετρα 155 ξενοδοχεία\nHarvey 12,4 χιλιόμετρα 10 ξενοδοχεία\nGretna 13,9 χιλιόμετρα 7 ξενοδοχεία\nΔιεθνές Αεροδρόμιο Λούις Άρμστρονγκ Νέα Ορλεάνη (MSY) 7,3 χιλιόμετρα\nΔημοφιλή Ξενοδοχεία σε Elmwood\nΤο Jefferson Inn and Suites βρίσκεται στην πόλη Νέα Ορλεάνη και διαθέτει δωρεάν ασύρματο ίντερνετ στους κοινόχρηστους χώρους και τζακούζι. Απέχει μόλις ένα λεπτό από μέρη και περιοχές όπως τα.\nMetairie, Νέα Ορλεάνη\nΤο Knights Inn Metairie βρίσκεται στην πόλη Νέα Ορλεάνη και απέχει λίγα λεπτά με τα πόδια από τοπικά αξιοθέατα, όπως το Zephyr Field. Απέχει μόλις μερικά βήματα από μέρη και περιοχές όπως τα.\nΤοποθετημένο στην περιοχή Metairie, αυτό το μοτέλ προσφέρει οικονομική αλλά παράλληλα και υψηλής ποιότητας διαμονή. Σε όλους τους χώρους του μοτέλ υπάρχει δωρεάν Wi-Fi.\nΚαι τα 13 ξενοδοχεία σε Elmwood


Συμφωνία του Μονάχου: Ήταν συνωμοσία; Ήταν συνθηκολόγηση, ή κάποια ευγενής πράξη;\n29/09/2019 - 22:30μμ\nΦωτογραφία: By Bundesarchiv, Bild 183-R69173 / CC-BY-SA 3.0, CC BY-SA 3.0 de, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=5368502\nΑν και οικοδεσπότης της συνδιάσκεψης στο Μόναχο ήταν ο Μπενίτο Μουσολίνι, ο οποίος και πρότεινε το γραπτό σχέδιο του συμφώνου, όπως διαπιστώθηκε εκ των υστέρων το κείμενο αυτό, που περιλαμβάνει οκτώ άρθρα, είχε προετοιμαστεί και περίπου συνταχθεί από το γερμανικό υπουργείο Εξωτερικών και συγκεκριμένα από τους Χέρμαν Γκέρινγκ, Κόνσταντιν φον Νόιρατ και Βαϊσζέκερ, πίσω από την πλάτη του Υπουργού Γιοάχιμ φον Ρίμπεντροπ, τον οποίο οι τρεις άνδρες δεν εμπιστεύονταν για να συντάξει παρόμοιο έγγραφο.\nΟι Τσεχοσλοβάκοι την εποχή εκείνη βασίζονταν κυρίως στους Γάλλους, με τους οποίους είχαν συνάψει συμμαχία. Η Σοβιετική Ένωση, που επίσης είχε συνάψει συμμαχία με την Τσεχοσλοβακία, επιδείκνυε μεν θέληση συνεργασίας με Αγγλία και Γαλλία, πλην όμως εμπόδια Ρουμανίας και Πολωνίας, (άρνηση ελεύθερης διέλευσης ρωσικών στρατευμάτων από τα εδάφη τους), απέτρεπαν μια παρόμοια ενέργεια. Τελικά Αγγλία και Γαλλία αποφασίζουν να δράσουν υπερασπίζοντας την Τσεχοσλοβακία.\nΟ Χίτλερ από την πλευρά του συνέχιζε ακάθεκτος τους χαρακτηριστικούς εμπρηστικούς λόγους του, απαιτώντας την επανένωση της χώρας των Σουδητών με τη Γερμανία, με συνέπεια ο πόλεμος να καθίσταται αναπόφευκτος. Εμπρός όμως σ΄ αυτή την κατάσταση τόσο η Αγγλία όσο και η Γαλλία δεν αισθάνονταν κατάλληλα προετοιμασμένες για στρατιωτική σύγκρουση, οπότε και άρχισαν να ακολουθούν την “πολιτική κατευνασμού”, (για την οποία πολλά έχουν λεχθεί), προκειμένου ν’ αποφύγουν πολεμική σύρραξη, παρότι άρχισαν να προχωρούν σε επιστρατεύσεις. Και ενώ η Τσεχοσλοβακική κυβέρνηση προχωρεί σε κάποιες ενέργειες υπέρ των Σουδητών, Αγγλία και Γαλλία, περί τα μέσα Σεπτεμβρίου, μετά από επίσκεψη του Άγγλου πρωθυπουργού στον Χίτλερ υποβάλλουν σχέδιο προς την Τσεχοσλοβακία για παραχώρηση εδαφών που οι Σουδήτες αριθμούν περισσότερο από το 50% του εγκατεστημένου σε αυτά πληθυσμού. Την πρόταση αυτή, αν και αρχικά την αρνήθηκε η Τσεχοσλοβακία, στη συνέχεια, κάτω από πίεση των συμμάχων της την αποδέχθηκε στις 21 Σεπτεμβρίου.\nΚατόπιν αυτού την επομένη 22 Σεπτεμβρίου ο Τσάμπερλεν επισκέπτεται για δεύτερη φορά τον Χίτλερ μεταβαίνοντας αεροπορικώς στο Βερολίνο, όπου με κατάπληξη διαπίστωσε πως ο συνομιλητής του είχε αυξήσει τις απαιτήσεις του, ζητώντας την προσάρτηση της Σουδητίας και την εκκένωση από αυτή όλων των άλλων μη Σουδητών. Τότε ο Τσάμπερλεν συμφώνησε να μεταφέρει την απαίτηση υποβάλλοντας νέα πρόταση στους Τσεχοσλοβάκους. Φυσικό όμως ήταν οι τελευταίες αυτές απαιτήσεις του Χίτλερ ν’ απορριφθούν τελικά και από την Αγγλία και από τη Γαλλία.\nΚάτω από την “τελεσιγραφική” αυτή χρονική προθεσμία, πρωτοφανή στη Διεθνή Διπλωματία, την επόμενη ημέρα 29 Σεπτεμβρίου, τις μεσημβρινές ώρες ξεκίνησε εσπευσμένα η (“Σύνοδος Κορυφής” κατά σύγχρονη αντίληψη) “Διεθνής Συνδιάσκεψη του Μονάχου”. Πρώτος έφθασε ο Μουσολίνι, συνοδευόμενος από τον γαμπρό του και Υπουργό εξωτερικών Γκαλεάτσο Τσιάνο, τους οποίους και υποδέχθηκε στο αεροδρόμιο ο Χίτλερ. Ακολούθως έφθασαν και οι πρωθυπουργοί της Γαλλίας και Αγγλίας Ε. Νταλαντιέ και Ν. Τσάμπερλεν, αντίστοιχα.\nΧώρος διάσκεψης είχε επιλεγεί η μεγάλη αίθουσα του μεγάρου Φύρερμπαου. Οι εργασίες ξεκίνησαν ερήμην της Τσεχοσλοβακικής κυβέρνησης, χωρίς να κληθεί εκπρόσωπος έστω και ως παρατηρητής, τις απογευματινές ώρες και συνεχίστηκαν μέχρι και δύο ώρες μετά το μεσονύκτιο (30 Σεπτεμβρίου) οπότε και ολοκληρώθηκε το εξ οκτώ άρθρων σύμφωνο, το οποίο υπεγράφη με άμεση ισχύ, προβλέποντας όμως για την εφαρμογή του σύσταση Διεθνούς Επιτροπής και είσοδο των γερμανικών στρατευμάτων στη Σουδητία από την επομένη της υπογραφής, δηλαδή 1η Οκτωβρίου.\nΜετά τη συνομολόγηση του παραπάνω συμφώνου ο Βρετανός πρωθυπουργός Τσάμπερλεν, πριν αναχωρήσει από το Βερολίνο, είχε μία κατ’ ιδίαν συνάντηση με τον Χίτλερ όπου και συνομολόγησαν και προσυπέγραψαν μία διμερή συμφωνία, Συμφωνία Τσάμπερλεν – Χίτλερ, δια της οποίας διακήρυτταν την αμοιβαία επιθυμία επίλυσης των όποιων διαφορών πάντα μέσω διαβουλεύσεων.\nΤόσο ο Τσάμπερλεν όσο και ο Νταλαντιέ επέστρεψαν στις χώρες τους ως θριαμβευτές από τα πλήθη που τους επιφύλαξαν θερμές υποδοχές, διακηρύσσοντας μάλιστα ο πρώτος δημόσια την “έντιμη ειρήνη”, ή “ειρήνη στην εποχή μας”, απομακρύνοντας έτσι την όποια απειλή πολέμου.\nΌταν όμως τον επόμενο χρόνο ο Χίτλερ κατέλαβε και προσάρτησε όλη τη Τσεχοσλοβακία η αξιοπιστία του Τσάμπερλεν είχε πλέον οριστικά χαθεί. Αντίθετα ο Νταλαντιέ βλέποντας το πλήθος που τον επευφημούσε φθάνοντας στο Παρίσι φέρεται να δήλωσε: “Οι ανόητοι, αν ήξεραν τι επευφημούν!”. Ο Χίτλερ επιστρέφοντας στο Βερολίνο, όπου πλήθη κόσμου τον ζητωκραύγαζαν στην αυτοκινητοπομπή του, έδειχνε περισσότερο αηδιασμένος για την ειρήνη. Στη Ρώμη πλήθος Ιταλών είχε κατακλύσει την Πιάτσα Βενέτσια ζητωκραυγάζοντας “Ντού-τσε!, Ντού-τσε!”\nΜετά την προσάρτηση της Αυστρίας όταν ο Άξονας Βερολίνου – Ρώμης είχε και γεωγραφικά ολοκληρωθεί η Τσεχοσλοβακία βρέθηκε κατά το ήμισυ στο στόμα του Γ΄ Ράιχ. Τα γεγονότα που ακολούθησαν της Συμφωνίας του Μονάχου υπήρξαν καταλυτικά, σύμφωνα με την αυτή αρίθμηση προσάρτησης εδαφών στον χάρτη:\nBy Jaro.p – File:Münchner abkommen5+.svg, CC BY-SA 2.5, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=11199009\nΠαρατηρήσεις – Κρίσεις\nΤο γεγονός ότι η Συμφωνία του Μονάχου κατόπιν των εξελίξεων που ακολούθησαν έγινε αντικείμενο γενικής κατακραυγής εξαιτίας της αναποτελεσματικότητας και της αποτυχίας της να ανακόψει εν προκειμένω τα επεκτατικά σχέδια δύο ολοκληρωτικών καθεστώτων δεν είναι και τόσο ιδιαίτερα σημαντικό, δεν ήταν ούτε η πρώτη, ούτε η τελευταία αποτυχημένη συμφωνία στην παγκόσμια ιστορία.\nΤο σημαντικό και παράλληλα εκπληκτικό όμως της συμφωνίας αυτής είναι η διαμάχη που ξεκίνησε πριν τη σύγκληση της διάσκεψης εκείνης και που συνεχίζεται μέχρι σήμερα από τους ιστορικούς αναλυτές στην αναζήτηση του χαρακτήρα της συμφωνίας. Ήταν συνωμοσία; Ήταν συνθηκολόγηση, ή κάποια ευγενής πράξη; Ή, τέλος, όλα αυτά μαζί; Μια αμφιλεγόμενη διπλωματική ενέργεια ανέκαθεν αποδίδεται με διαφορετικές σημασίες από διάφορους ανθρώπους.\nΘρίαμβος ! – Διάσκεψη συγκλήθηκε ! – Συμφωνία επιτεύχθηκε ! – Το Ζήτημα των Σουδητών επιλύθηκε ! και Πόλεμος δεν έγινε ! Επίσημα η Συμφωνία του Μονάχου παρουσιάστηκε ως νίκη της λογικής και της συνδιαλλαγής, «κατευνασμός» όπως λεγόταν τότε. Αλλά και ο Τσώρτσιλ, πολιτικός αντίπαλος του Τσάμπερλεν «συμφωνίες και όχι πόλεμο» υποστήριζε και μετέπειτα. Το πρόβλημα των Σουδητών που αναδύθηκε από τη δυσαρέσκειά τους, πράγματι ήταν υπαρκτό. Μπορεί ο Χίτλερ να ενθάρρυνε τη δυσαρέσκεια αυτή αλλά δεν ήταν αυτός που τη δημιούργησε. Όσοι δε στη Δύση φώναζαν «Στο πλευρό των Τσέχων» ποτέ δεν εξήγησαν τι θα έπρατταν με τους Σουδήτες. Έτσι ο διαμελισμός φαινόταν η προφανής λύση. Και οι ίδιοι, οι Τσέχοι παραδέχονταν πως στην Τσεχία (πρώην Βοημία) δεν υπήρχε χώρος και για τις δύο εθνότητες. Μετά τη λήξη του πολέμου ακολούθησε το αντίθετο, εκδιώχθηκαν οι Γερμανοί.\nΟ Τσάμπερλεν βλέποντας πως ο Χίτλερ άρχισε να ανατρέπει σιγά – σιγά τον διακανονισμό του 1919 προσπαθώντας να αποκαταστήσει την ηρεμία στην Ευρώπη θεώρησε ότι αυτό μπορούσε να επιτευχθεί με ικανοποίηση των γερμανικών παραπόνων πρόθυμα, χωρίς πόλεμο (ή να τον προλάβει). Επί της γραμμής αυτής προσπάθησε να πείσει αφενός την Τσεχοσλοβακία να αποδεχθεί, ή να ενδώσει στις γερμανικές αξιώσεις και αφετέρου τη Γαλλία να μη υποστηρίξει τη σύμμαχο χώρα. Πέτυχε και τα δύο. Όχι όμως στα πλαίσια της “ηθικής” που εκείνος ως επιχείρημα έθετε, ή υποστήριζε πως ήθελε, ότι δηλαδή τα παράπονα των Γερμανών ήταν δίκαια και συνεπώς δίκαιη και η ικανοποίησή τους. Τα γεγονότα όπως εξελίχθηκαν ακριβώς πάνω στη τσεχική κρίση περισσότερο φόβο απέδειξαν παρά λογική. Την ίδια ημέρα της συνομολόγησης φωτογραφία της εποχής δείχνει να ανασκάπτεται το πάρκο Σαιντ Τζέιμς του Λονδίνου για τη δημιουργία αντιαεροπορικών χαρακωμάτων. Το αεροπλάνο τότε θεωρείτο η αιχμή του πυρός, ο δε κίνδυνος να μετατραπεί η Ευρώπη σε ερείπια μέγας. Και αυτόν προσπάθησε να αποφύγει ο Τσάμπερλεν, επιταχύνοντας παράλληλα τον αγγλικό πολεμικό εξοπλισμό. Οι Βρετανοί είχαν εμπιστοσύνη στο ναυτικό τους, σε μια αναμέτρηση με το Γ΄ Ράιχ πίστευαν στην τελική νίκη, αλλά με τεράστιο κόστος.\nΗ συμφωνία αυτή θεωρούνταν από Γάλλους και Άγγλους αναγκαίο μέτρο για να αποφευχθεί ο πόλεμος σύμφωνα με την προπολεμική “Πολιτική Κατευνασμού” έναντι της Γερμανίας, ενώ παράλληλα εγγυώνταν την διατήρηση του υπόλοιπου τσεχοσλοβακικού κράτους.\nΟι Σοβιετικοί είδαν τη Συμφωνία του Μονάχου σαν απόδειξη ότι οι δυτικές δυνάμεις προτιμούσαν να συνεργαστούν ακόμη και με τους εθνικοσοσιαλιστές, προκειμένου να απομονώσουν την ΕΣΣΔ και να στρέψουν τις πολεμικές διαθέσεις του Γ΄ Ράιχ προς τα ανατολικά. Έτσι, οι Σοβιετικοί άλλαξαν εξωτερική πολιτική και προσπάθησαν να προσεγγίσουν τους Γερμανούς. Για αυτόν τον λόγο η Συμφωνία του Μονάχου θεωρείται – και, όπως τεκμηριώνεται σήμερα, σωστά – προϋπόθεση για το Γερμανοσοβιετικό Σύμφωνο μη Επίθεσης του 1939.\nH ΕΣΣΔ τάχθηκε κατά της Συμφωνίας του Μονάχου και των συνεπειών της. Προσέφερε στρατιωτική βοήθεια στη Γαλλία, ώστε να μπορέσει να αντεπεξέλθει στο σύμφωνο συμπαράστασης που είχε προηγούμενα συνάψει με την Τσεχοσλοβακία. Η Γαλλία, όμως, απέρριψε τη σοβιετική πρόταση βοήθειας. Πολύ πρόσφατα (τέλος Σεπτεμβρίου 2008) ανοίχθηκαν τα απόρρητα έγγραφα της Συμφωνίας του Μονάχου, με τα οποία τεκμηριώνεται ότι Γαλλία και Βρετανία σκόπευαν να στρέψουν τον Χίτλερ προς Ανατολάς, ώστε να “δουν τα δύο ολοκληρωτικά καθεστώτα να θάβουν το ένα το άλλο”. Δεν υπολόγιζαν, όμως, πως πρώτα τα ίδια αυτά κράτη θα γίνονταν τα θύματα της Ναζιστικής επεκτατικότητας.


Εμμονή της Τσέλσι το Τσάμπιονς Λιγκ - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΕμμονή της Τσέλσι το Τσάμπιονς Λιγκ\nΟ τεχνικός της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ σερ Αλεξ Φέργκιουσον έπειτα από τη νίκη της ομάδας του (1-0) στο Λονδίνο για τον πρώτο προημιτελικό της κορυφαίας διοργάνωσης νιώθει σίγουρα πιο άνετα ενόψει της αποψινής (21.45 Mega) ρεβάνς. Ωστόσο παραδέχεται ότι «η Τσέλσι έχει εμμονή με το Τσάμπιονς Λιγκ και για αυτό απέκτησαν τον Τόρες τον χειμώνα. Ο ιδιοκτήτης της κάνει ό,τι περνάει από το χέρι του για να τα καταφέρει, ωστόσο όλοι γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο, καθώς συμμετέχουν οι καλύτερες ομάδες του πλανήτη»,\n12 Απριλίου 2011, 12:48 Ενημερώθηκε: 12 Απριλίου 2011, 12:48\nΟ τεχνικός της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ σερ Αλεξ Φέργκιουσον έπειτα από τη νίκη της ομάδας του (1-0) στο Λονδίνο για τον πρώτο προημιτελικό της κορυφαίας διοργάνωσης νιώθει σίγουρα πιο άνετα ενόψει της αποψινής (21.45 Mega) ρεβάνς.\nΩστόσο παραδέχεται ότι «η Τσέλσι έχει εμμονή με το Τσάμπιονς Λιγκ και για αυτό απέκτησαν τον Τόρες τον χειμώνα. Ο ιδιοκτήτης της κάνει ό,τι περνάει από το χέρι του για να τα καταφέρει, ωστόσο όλοι γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο, καθώς συμμετέχουν οι καλύτερες ομάδες του πλανήτη»,\nΟ σερ Αλεξ θύμισε ότι «το ίδιο πρόβλημα αντιμετωπίσαμε και με τη Γιουνάιτεντ όταν δεν μπορούσαμε να περάσουμε τον ημιτελικό της διοργάνωσης. Οταν τα καταφέραμε τη χρονιά του τρεμπλ το 1999 ένιωσα τεράστια ανακούφιση. Απελευθερώθηκα για αρκετό καιρό. Πάντως, το γεγονός ότι τα καταφέραμε δύο φορές, το 1999 και το 2008, δεν σημαίνει ότι η Τσέλσι θα είναι πιο αποφασισμένη απ’ ότι εμείς».\nΟ προπονητής της Τσέλσι κ. Κάρλο Αντσελότι πάντως, δεν διέψευσε τον συνάδελφό του. «Ισως να χρησιμοποίησε λάθος λέξη. Δεν είναι εμμονή η κατάκτηση του Τσάμπιονς Λιγκ, είναι ένα όνειρο για την Τσέλσι».\nΠαράλληλα ο ιταλός προπονητής αναφερόμενος στο γεγονός ότι ο Φερνάντο Τόρες, που αποκτήθηκε τον Ιανουάριο αντί 58,5 εκατ. ευρώ από τη Λίβερπουλ, δεν έχει σκοράρει ακόμη με τη φανέλα της Τσέλσι σε 817 αγωνιστικά λεπτά σημείωσε: «Δεν είναι σημαντικό να σκοράρει ο Τόρες, αλλά να προκριθεί η Τσέλσι».\nΣτον αποψινό επαναληπτικό προημιτελικό η Τσέλσι εκτός από τον Τόρες θα έχει και τον Γιόσι Μπεναγιούν στη σύνθεσή της, ο οποίος ήταν συμπαίκτης του ισπανού επιθετικού στη Λίβερπουλ. «Γνωρίζουν πολύ καλά ο ένας το παιχνίδι του άλλου και αυτό θα είναι ένα πλεονέκτημα για εμάς» είπε ο κ. Αντσελότι.\nΣτον δεύτερο επαναληπτικό προημιτελικό η Σαχτάρ Ντόνετσκ φιλοξενεί τη Μπαρτσελόνα κυνηγώντας ένα θαύμα. Δεν είναι μόνο το γεγονός ότι απέναντί της θα παραταχθεί μια ομάδα παγκόσμιων πρωταθλητών και αστέρων παγκόσμιας κλάσης. Διαφορά τεσσάρων τερμάτων (η Σαχτάρ ηττήθηκε με το βαρύ 5-1 την περασμένη εβδομάδα στη Βαρκελώνη) έχει ανατραπεί μόλις τρεις φορές στην ιστορία των ευρωπαϊκών κυπέλλων!\nΤο διέπραξαν η πορτογαλική Λεϊσόες το 1961/62 στον πρώτο γύρο του Κυπέλλου Κυπελλούχων απέναντι στη γαλλική Λα Σο ντε Φοντς (6-2 στη Γαλλία, 5-0 στον επαναληπτικό), η Παρτιζάν Βελιγραδίου στον β’ γύρο του Κυπέλλου UEFA της περιόδου 1984/85 απέναντι στην αγγλική ΚΠΡ (ηττήθηκε 6-2 στο Λονδίνο και επικράτησε 4-0 στο Βελιγράδι) και η Ρεάλ Μαδρίτης στον γ’ γύρο του Κυπέλλου UEFΑ της περιόδου 1987/88 απέναντι στη Γκλάντμπαχ (ηττήθηκε 5-1 στη Γερμανία και επικράτησε 4-0 στη Μαδρίτη).


Πασχαλάκης : «Φανταστείτε να παίξει και καλά ο ΠΑΟΚ» | Newskamatero | Ειδήσεις και τελευταία νέα\nΟ τερματοφύλακας του Δικεφάλου σε μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης μίλησε για τον πρωταθλητισμό του ΠΑΟΚ μέχρι τα σκυλιά του και τις αλλαγές στα μαλλιά του\nΑπολαυστικός ήταν ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης που έκανε ποδαρικό στη νέα εκπομπή του ΣΠΟΡ FM 94,6 «Replay».\nΟ γκολκίπερ του ΠΑΟΚ μίλησε γεμάτος αισιοδοξία για τη διεκδίκηση του πρωταθλήματος τονίζοντας πως καταφέρνει να κερδίζει χωρίς να παίζει πάντα καλά και πως μπορεί να τα πάει ακόμη καλύτερα στη συνέχεια. Παράλληλα αναφέρθηκε στη δική του καθιέρωση, το πώς αντέδρασε μετά την κακή βραδιά απέναντι στην Μπενφίκα στην Τούμπα, αλλά και την… κριτική από τη γυναίκα του.\nΗ κουβέντα πήγε στο συμβόλαιό του, την Εθνική, αλλά και την αγάπη του για τα σκυλιά, όπως και τις αλλαγές στην κώμη του.\nΑναλυτικά, ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης μίλησε στους Μιχάλη Τσόχο και Βασίλη Σαμπράκο για:\n-την πολλή δουλειά που είχε χθες: «Πέρσι κάναμε δέκα σερί νίκες κι δεν χρειάστηκε να βοηθήσω πολλές φορές. Αυτή είναι η δουλειά του τερματοφύλακα. Φέτος το φορτίο είναι μεγαλύτερο, αλλά πιστεύω πως θα βρούμε το δρόμο μας και σιγά-σιγά θα χτιστεί κάτι όμορφο».\n-την υπεροχή του Ολυμπιακού στο χθεσινό ματς: «Η ομάδα του ΠΑΟΚ θέλει να είναι κυρίαρχη στα παιχνίδια της, ακόμη και στα ευρωπαϊκά προσπαθούμε να έχουμε κατοχή. Αντιμετωπίσαμε μια πάρα πολύ καλή ομάδα, δεμένη και αυτό έκανε πιο δύσκολο το έργο μας. Στο τέλος χαμογελάσαμε. Πήγαμε πιο έξυπνα το παιχνίδι και στο τέλος χαρήκαμε».\n-το πώς αντέδρασε μετά το λάθος του κόντρα στην Μπενφίκα: «Η αντίδρασή μου ήταν από την επόμενη μέρα να δουλέψω στα λάθη μου, να βελτιωθώ με τη βοήθεια συμπαικτών και προπονητών, ώστε να εμφανιστώ πιο έτοιμος και συνειδητοποιημένος. Έτσι κι έγινε, στο αμέσως επόμενο παιχνίδι με τον Πανιώνιο βοήθησα να πάρουμε τους τρεις βαθμούς».\n-τη στάση της γυναίκας του μετά από εκείνο το ματς: «Η γυναίκα μου είναι ο πιο αυστηρός κριτής μου. Με το που πήγα σπίτι μού είπε ‘Τι έκανες πάλι; Πάλι τα ίδια;’. Μου αρέσει αυτό, γιατί είναι άνθρωπος που λέει πάντα την αλήθεια. Είναι δίπλα μου από την πρώτη στιγμή και με έχει βοηθήσει να φτάσω εδώ που είμαι τώρα».\n-το πώς ξεπερνά κάποιος ένα σοβαρό λάθος: «Είχαμε πολλές καλές στιγμές στον ΠΑΟΚ, δεν ξέραμε πώς θα είναι η ζωή μας μετά από μια κακή στιγμή και ποιος θα είναι δίπλα μας. Αυτή η στιγμή ήρθε στο ματς με την Μπενφίκα. Ήθελα να δω ποιος είναι δίπλα μου και στα άσχημα. Ήταν ένα δίδαγμα για μένα. Από τις 29 Αυγούστου και μετά κατάλαβα ποιος είναι δίπλα μου και στα στραβά. Έπρεπε να γίνει και με βοήθησε αυτό για να παρουσιαστώ καλύτερος στη συνέχεια».\n-το μυστικό της επιτυχίας ενός τερματοφύλακα: «Πρέπει να υπάρχει διάρκεια, δεν πρέπει να έχεις σκαμπανεβάσματα. Προσπαθώ να κρατώ μια καλή παρουσία, ώστε να γίνομαι συνεχώς καλύτερος και να μην υπάρχει ένα καλό παιχνίδι και μετά ένα κακό. Η διάρκεια σε καθορίζει. Προσπαθώ για το καλύτερο σε κάθε παιχνίδι».\n-τον τρόπο που εκφράζει τα συναισθήματά του και ό,τι έγινε κόντρα στον ΟΦΗ: «Άλλες φορές ξεσπάω, όπως έγινε απέναντι στον ΟΦΗ ή χθες που πανηγύρισα έντονα. Ήταν ένα βίντεο λίγων δευτερολέπτων. Δεν έδειξε το βίντεο τι έλεγα πριν, τι έλεγα μετά. Όπως είπα μετά το παιχνίδι το ποδόσφαιρο πρέπει να ενώνει και όχι να χωρίζει. Σε κάθε παιχνίδι δείχνω τα συναισθήματά μου».\n-την πορεία του μέχρι την καθιέρωση: «Ό,τι έχω περάσει στη ζωή μου με έχει κάνει πιο δυνατό και ώριμο, ώστε ό,τι μου παρουσιάζεται να είμαι πιο έτοιμος να το διαχειριστώ. Η ζωή του ποδοσφαιριστή δεν είναι στρωμένη με ροδοπέταλα. Έρχονται σφαλιάρες, αλλά μέσα από τις δύσκολες καταστάσεις πρέπει να βγαίνεις πιο δυνατός για να μην ξανακάνεις το ίδιο λάθος».\n-το γεγονός ότι ο ΠΑΟΚ κερδίζει και χωρίς να παίζει πολύ καλά: «Πιστεύω πως δεν πρέπει να ανησυχούμε για τίποτα. Όταν η ομάδα παίρνει βαθμούς χωρίς να παίζει καλά, αυτό δείχνει μέταλλο νικητή. Παλιότερα μπορεί να παίζαμε καλά και να μην παίρναμε αποτέλεσμα. Τώρα δεν συμβαίνει αυτό. Φανταστείτε να παίζουμε καλύτερα πώς θα κερδίζουμε! Είμαι πολύ σίγουρος για την ομάδα μου, ρίχνουμε καθημερινά πολύ ιδρώτα και είμαι αισιόδοξος για τη συνέχεια».\n-το «βαρύ» καλοκαίρι που είχε ο ΠΑΟΚ: «Μην ξεχνάμε ότι υπήρχε ένα πολύ βαρύ πρόγραμμα για μας κι έπρεπε να τα διαχειριστούμε όλα μαζί. Είχαμε έξι έντονα παιχνίδια στην Ευρώπη το καλοκαίρι, δώσαμε την ψυχή μας για να μπούμε στους ομίλους. Δώσαμε πολλά ψυχικά αποθέματα και πρέπει να μαζέψουμε κι άλλα στις αποθήκες μας τώρα».\n-το ποιες ομάδες θεωρεί βασικούς ανταγωνιστές: «Πολύ καλή ομάδα έχει και ο Ολυμπιακός, και η ΑΕΚ, και ο Παναθηναϊκός με τα νέα παιδιά. Δεν μπορώ να ξεχωρίσω κάποια ομάδα. Είναι πολύ νωρίς. Η συνέχεια θα δείξει ποιος αξίζει να είναι στην πρώτη θέση. Ελπίζω να είμαστε εμείς η ομάδα που θα το αξίζει, αλλά πρέπει να μείνουμε συγκεντρωμένοι».\n-τον Ραζβάν Λουτσέσκου: «Είναι ένας προπονητής που αξίζει το σεβασμό όλων, έχει κερδίσει το σεβασμό όλων, τα αποδυτήρια και οι παίκτες παίζουμε γι’ αυτόν, όπως φαίνεται και από τους πανηγυρισμούς. Προσωπικά μου έχει δείξει απεριόριστη εμπιστοσύνη και θέλω να τον δικαιώνω καθημερινά μέσα από τις εμφανίσεις μου, όπως και τον προπονητή τερματοφυλάκων».\n-την παρέα που κάνει με τους άλλους τερματοφύλακες του ΠΑΟΚ: «Βάζουμε κάποια στοιχήματα και κάποιος κερδίζει, κάποιος χάνει και πάμε έξω και τρώμε ή πίνουμε καφέ. Κάνουμε καλή παρέα, όλα τα παιδιά είναι εξαιρετικά, περνάμε πολλές ώρες μαζί και δεν θα μπορούσα να έχω καλύτερους συμπαίκτες».\n-την πιθανή κλήση στην Εθνική: «Είναι πολύ τιμητικό να φοράς το εθνόσημο. Αν δεν είμαι εγώ, είναι κάποιοι επίσης πολύ καλοί τερματοφύλακες. Υπάρχει εξέλιξη σε αυτό το κομμάτι. Εύχομαι να κερδίζει η Εθνική, να παίζει στα τελικά μεγάλων διοργανώσεων και θα ήταν πολύ όμορφο να βρίσκομαι κι εγώ σε αυτή».\n-το συμβόλαιό του που λήγει το καλοκαίρι του 2019: «Δεν έχουμε καθίσει να μιλήσουμε ακόμη για επέκταση. Βασικός στόχος είναι να ανανεώσω στον ΠΑΟΚ, είναι η ομάδα που με εμπιστεύτηκε και έχει τον πρώτο λόγο».\n-τον τερματοφύλακα που θεωρεί κορυφαίο: «Θα πω ξεκάθαρα τον Μπουφόν. Είναι δίδαγμα για πολλούς και από μικρός τον έχω πρότυπο. Εγώ πάντως μικρός έπαιζα σέντερ φορ. Μου άρεσε πολύ να σκοράρω, αλλά μάλλον η τρέλα με οδήγησε και έγινα τερματοφύλακας».\n-τις αλλαγές στα μαλλιά του: «Παίρνω και τη συγκατάθεση της γυναίκας, γιατί αλλιώς δεν γίνεται τίποτα. Άλλαξα το μαλλί μου, άρεσε στη γυναίκα μου και την οικογένειά μου και μετά δεν με άφηναν να το επαναφέρω στο φυσικό μου. Ίσως είναι και ένα τρικ από μένα. Αν όλοι ασχολούνται με το μαλλί ή τα τατού μου, πάει να πει ότι δεν έχω κάνει καλά τη δουλειά μου».\n-την αγάπη του για τα σκυλιά: «Έχω τρία σκυλιά, μέχρι στιγμής. Είναι εύκολο γιατί έχω κήπο και βολεύει πολύ. Τα πάω και βόλτα, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, και τα τρία μαζί. Έχω δύο θηλυκά, Λούσυ και Μιλού, κι ένα αρσενικό, τον Τίτο».\nPrevious Μαραντόνα: Συμβουλεύω τον Μέσι να αποσυρθεί από την Αργεντινή


Κουζίνα & Μπάνιο: Προέκταση για Χερούλι Βρύσης\n19589 23,94 € My Wishlist\nΠροέκταση για Χερούλι Βρύσης Είδη Μπάνιου\nΤο πλύσιμο των χεριών γίνεται λίγο πιο εύκολο χάρη στην ειδική προέκταση για το χερούλι βρύσης. Κατάλληλο για χρήση σε όλες τις συνήθεις βρύσες (όπως απεικονίζεται). Η συσκευασία περιέχει μόνο την Προέκταση για Χερούλι Βρύσης. Αφαιρείται εύκολα για καθάρισμα. Κατάλληλο για πλυντήριο πιάτων (πάνω ράφι). Δεν χρειάζονται εργαλεία ή συναρμολόγηση για την εγκατάσταση. Δεν περιέχει BPA, PVC & Phthalates. Κατάλληλο από 3 χρονών και άνω.\nDeluxe Σκαμπό / Σκαλοπάτι Γκρι


Αυτόχθονες Έλληνες: Στο φως τεράστιο εντυπωσιακό ψηφιδωτό ρωμαικής εποχής στο Διδυμότειχο\nΣτο φως τεράστιο εντυπωσιακό ψηφιδωτό ρωμαικής εποχής στο Διδυμότειχο\nΔίχως τέλος είναι ο αρχαιολογικός πλούτος της χώρας. Και μπορεί η Αμφίπολη να μονοπωλεί το ενδιαφέρον, αλλά το τελευταίο διάστημα δεν είναι η μόνη ανασκαφική ομάδα που φέρνει στο φως ευρήματα που προκαλούν θαυμασμό. Το ίδιο συμβαίνει και αλλού, με τελευταίο παράδειγμα τα ευρήματα στην Πλωτινόπολη Διδυμοτείχου.\nΟ υπεύθυνος της ανασκαφής, αρχαιολόγος Ματθαίος Κουτσουμανής, μιλώντας στον ιστότοπο xronos.gr., ανέφερε: «Συνεχίστηκε και φέτος, από τον περασμένο Ιούλιο, από την ΙΘ' Εφορεία Προϊστορικών Κλασικών Αρχαιοτήτων, η ανασκαφή στην Πλωτινόπολη με τη χρηματοδότηση του δήμου Διδυμοτείχου. Ορίστηκε μια καινούργια τομή (τομή Η') για να αποκαλυφθεί η συνέχεια του δωματίου. Κατά πάσα πιθανότητα, είναι το τυπικό για τα ρωμαϊκά λουτρά τρικλίνιο, με το ψηφιδωτό δάπεδο. Η τομή προχώρησε σε βάθος πέντε μέτρων. Κατά τη διάρκεια της ανασκαφής αποκαλύφθηκαν οι μεταγενέστερες οικοδομικές φάσεις (6ος μ.Χ.-7ος μ.Χ. αιώνας, 4ος μ.Χ.-5ος μ.Χ. αιώνας, που μας παραπέμπουν στην παλαιοχριστιανική εποχή). Η ανασκαφή προχώρησε και στη ρωμαϊκή φάση (μέσα 2ου μ.Χ. έως αρχές 3ου μ.Χ. αιώνα), οπότε αποκαλύφθηκε η συνέχεια της κεντρικής παράστασης του ψηφιδωτού δαπέδου. Επίσης αποκαλύφθηκε τοιχογραφία στους τοίχους της ρωμαϊκής φάσης. Κατά την παλαιοχριστιανική φάση (4ος με 5ο μ.Χ. αιώνα) αποκαλύφθηκε τοίχος με διαμπερείς οπές μέσα σε κατεργασμένους γωνιόλιθους, που προέρχονται από το ρωμαϊκό σύστημα αποχέτευσης. Αποκαλύφθηκαν επίσης τέσσερις λίθινοι τροχοί και ίσως να δηλώνουν ότι το κτίριο (ή τμήμα του) να χρησίμευε κατά τα παλαιοχριστιανικά χρόνια ως εργαστήριο κεραμικής. Η κατασκευή που χρονολογείται από τις αρχές του 7ου μ.Χ. αιώνα και πατάει πάνω στο φυσικό βράχο, που βρίσκεται δυτικά του κτιρίου με τα ψηφιδωτά, ίσως να αποτελεί τμήμα της οχύρωσης της πόλης τα παλαιοχριστιανικά χρόνια. Το σίγουρο είναι ότι η κατοίκηση στην Πλωτινόπολη σταματάει στις αρχές του 7ου μ.Χ. αιώνα, όπως, άλλωστε, αναφέρουν και οι πηγές».\nΑναρτήθηκε από ΔΙΟΝΥΣΟΣ στις 11:02 μ.μ. Ετικέτες ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑ , ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ\nΛΟΓΟΙ ΥΨΗΛΟΥ ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΥ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗΣ: ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΕΝΑ ΑΤΡΩΤΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΤΩΝ ΕΝΟΠΛΩΝ ΔΥΝΑΜΕΩΝ ΣΤ...


Συκώτι βοείου κρέατος με παγκρεατίτιδα - Κλινικές 2022\nΤο συκώτι των ζώων είναι ένα πολύτιμο προϊόν διατροφής που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στο μενού των ασθενών και των ατόμων που πάσχουν από αναιμία. Σε σύγκριση με το χοιρινό συκώτι, το βόειο κρέας είναι ασφαλέστερο όσον αφορά τον κίνδυνο μόλυνσης από παράσιτα, είναι πλουσιότερο σε χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα, είναι λιγότερο θερμιδικό και έχει πλούσια γεύση. Ωστόσο, παρουσία παγκρεατίτιδας, θα πρέπει να εκτιμηθεί η σχέση μεταξύ των οφελών των πιάτων συκωτιού βοείου κρέατος και της βλάβης που μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα πιάτα στο φλεγμονώδες πάγκρεας.\nΕίναι πλούσιο σε ζωικές πρωτεΐνες, η οποία είναι απαραίτητη για την ενεργοποίηση των αναγεννητικών διεργασιών στους ιστούς του παγκρέατος και την αποκατάσταση της δύναμης στο σώμα, εξασθενημένη από μια σοβαρή ασθένεια.\nΤο συκώτι του βοείου κρέατος είναι η πλουσιότερη πηγή ολόκληρου φάσματος βιταμινών και ανόργανων συστατικών: σχεδόν όλες οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα βρίσκονται σε αυτό το παραπροϊόν, και σε ποσότητες που υπερβαίνουν την ημερήσια ανάγκη. Φυσικά, μερικά από αυτά χάνονται κατά το μαγείρεμα, αλλά παραμένει ένα μεγάλο ποσοστό.\nΤο συκώτι του βοείου κρέατος είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλών θερμίδων, πολύ εύπεπτο.\nΕίναι εύκολο να αλέσετε, δίνοντας στα συκώτια μια λεπτή κρεμώδη δομή, η οποία είναι σημαντική για μια δίαιτα με παγκρεατίτιδα.\nΒλάβη συκωτιού βοείου κρέατος για ασθενείς με παγκρεατίτιδα:\nΤο συκώτι του βοείου κρέατος περιέχει πολλές εκχυλιστικές ουσίες που διεγείρουν την εκκριτική δραστηριότητα του παγκρέατος και ερεθίζουν τους βλεννογόνους του πεπτικού συστήματος.\nΤο συκώτι των ζώων είναι ικανό να συσσωρεύει κάθε είδους τοξίνες, φάρμακα και άλλες επιβλαβείς ουσίες σε περίπτωση μη τήρησης των κανόνων διατήρησης και διατροφής των ζώων.\nΑυτή η πτυχή γίνεται ιδιαίτερα σημαντική αυτή τη στιγμή, όταν τα ζώα παχύνονται χρησιμοποιώντας ορμόνες και άλλα φάρμακα για πρόωρη αύξηση βάρους, και υπάρχουν λιγότερες και λιγότερες βιολογικές εκμεταλλεύσεις και κτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις..\nΣυκώτι βοείου κρέατος με οξεία παγκρεατίτιδα και επιδείνωση χρόνιας\nΛόγω της μεγάλης εκχυλιστικότητας, είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο να χρησιμοποιηθούν οποιεσδήποτε πλάκες συκωτιού βοείου κρέατος στις οξείες φάσεις της νόσου..\nΣυκώτι βοείου κρέατος σε ύφεση χρόνιας παγκρεατίτιδας\nΗ σταδιακή διαχείριση του ήπατος του βοείου κρέατος επιτρέπεται όχι νωρίτερα από ένα μήνα μετά την επίτευξη σταθερής ύφεσης με καλή υγεία. Αρχικά, συνιστάται η προσθήκη μικτού κιμά από βραστό συκώτι και κρέας στο μενού. Με καλή ανοχή, μπορείτε να αλλάξετε πιάτα μόνο από το συκώτι. Μπορεί να βράσει, να μαγειρευτεί, να γίνει σπιτικό πατέ (αλλά χωρίς μπαχαρικά!), Σαλάτες. Το συκώτι που μαγειρεύεται με οποιονδήποτε τρόπο ταιριάζει με όλους τους τύπους συνοδευτικών πιάτων - λαχανικά, δημητριακά, ζυμαρικά.\nΤο συκώτι πρέπει να αγοραστεί μόνο σε καταστήματα ή αγορές όπου διενεργείται υγειονομική εξέταση του προϊόντος. Δεν πρέπει να αγοράσετε παραπροϊόντα αμφίβολης ποιότητας και σύνθεσης από νοικοκυριά ή από μικρούς ιδιώτες εμπόρους που δεν διαθέτουν τα κατάλληλα πιστοποιητικά. Το φρέσκο και όχι παγωμένο συκώτι θα είναι πιο υγιεινό και νοστιμότερο, αλλά φροντίστε να προσέχετε την ποιότητα του ήπατος: πρέπει να έχει ομοιόμορφο ροζ (ήπαρ μοσχάρι) ή σκούρο κόκκινο (ήπαρ ζώων ενηλίκων), χωρίς δάκρυα και μώλωπες. Πριν το μαγείρεμα, αφαιρέστε το φιλμ από αυτό και για να εξαλείψετε την ελαφριά πικρία, βυθίστε το σε καθαρό κρύο νερό ή γάλα για μισή ώρα.\n127,0 kcal ανά 100 γραμμάρια\nΒαθμολογία συμμόρφωσης για τη διατροφή της παγκρεατίτιδας: 2.0\nμολυβδαίνιο, φθόριο, κοβάλτιο, κάλιο, μαγγάνιο, χαλκός, μαγνήσιο, φώσφορος, σίδηρος, ασβέστιο, σελήνιο, ιώδιο, ψευδάργυρος, θείο, νάτριο, χλώριο, χρώμιο\nΣυνιστώμενη μέγιστη μερίδα βοδινού συκωτιού ανά ημέρα για χρόνια παγκρεατίτιδα: 100 γραμμάρια\nΚαλησπέρα, πες μου αν είναι δυνατό να χρησιμοποιείς βόειο κρέας σε οξεία παγκρεατίτιδα και χρόνια παγκρεατίτιδα.\nαλλά αναρωτιέμαι... μπορεί να είναι ελαφρύ goyage βρασμένο ή βραστό.\nΠιάτα από το συκώτι με παγκρεατίτιδα - είναι πιθανό ή όχι?\nΤο συκώτι είναι μια από τις πιο πολύτιμες και χρήσιμες τροφές για το ανθρώπινο σώμα. Οι διατροφολόγοι θεωρούν τα εντόσθια απαραίτητα στο μενού των ασθενών και των αναιμικών, αλλά υπάρχουν ξεχωριστές συστάσεις για τη διατροφή των ασθενών με παγκρεατίτιδα.\nΓια τη διατροφή ασθενών με παγκρεατίτιδα, υπάρχουν ξεχωριστές συστάσεις για τη χρήση του ήπατος.\nΤο χοιρινό συκώτι κατά την οξεία παγκρεατίτιδα απαγορεύεται αυστηρά στη χρήση, καθώς τα εντόσθια είναι ένα βαρύ γεύμα λόγω της περιεκτικότητας ενός μεγάλου ποσοστού υδατανθράκων στη σύνθεση, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά το πάγκρεας.\nΕπιτρέπεται η συμπερίληψη χοιρινού ήπατος στη διατροφή κατά τη διάρκεια μιας περιόδου σταθερής ύφεσης, περίπου 3 μήνες μετά από επίθεση παγκρεατίτιδας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν σε περιορισμένες δόσεις μία φορά το μήνα, κάτι που θα σας επιτρέψει να παρέχετε στο σώμα χρήσιμα στοιχεία χωρίς να διακυβεύεται η υγεία.\nΤι και πότε μπορείτε να φάτε?\nΟι ασθενείς με παγκρεατίτιδα πρέπει να θυμούνται ότι μόνο η χρήση ενός φυσικού και φιλικού προς το περιβάλλον προϊόντος θα αποφέρει οφέλη. Το συκώτι των ζώων και των πτηνών που εκτρέφονται κατά παράβαση των κανόνων διατήρησης και διατροφής των ζώων συσσωρεύει τοξίνες, φάρμακα και ορμόνες, οι οποίες χρησιμοποιούνται για ταχεία αύξηση βάρους.\nΑκόμα κι αν υπάρχει εμπιστοσύνη στην καθαρότητα του προϊόντος, δεν πρέπει να το καταναλώνετε σε απεριόριστες ποσότητες..\nΤο ήπαρ πρέπει να εισαχθεί σταδιακά στο μενού του ασθενούς, αναμειγνύοντας πρώτα με κιμά και μόνο στο στάδιο της σταθερής ύφεσης.\nΤο συκώτι κοτόπουλου είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και δεν περιέχει σχεδόν καθόλου λίπος, αλλά έχει πάρα πολύ χοληστερόλη. Εξαιτίας αυτού, το προϊόν θεωρείται ανεπιθύμητο για φλεγμονή του παγκρέατος. Εξαίρεση μπορεί να είναι μόνο ένας τύπος ασθένειας - με ανεπαρκή σύνθεση ενζύμων. Το προϊόν σερβίρεται μόνο βραστό ή βρασμένο, μερίδες επιλέγονται ξεχωριστά.\nΤα πιάτα με συκώτι κοτόπουλου εισάγονται στη διατροφή σε μικρές δόσεις μία φορά την εβδομάδα και μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου κατά την οποία τα σημάδια της νόσου δεν γίνονται αισθητά. Αλλά ακόμη και στη φάση της σταθερής ύφεσης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο σχετικά με τη δυνατότητα και την ποσότητα της κατανάλωσης συκωτιού κοτόπουλου.\nΣτη φάση ύφεσης, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο σχετικά με την πιθανότητα και την ποσότητα του συκωτιού κοτόπουλου.\nΤο βόειο κρέας και τα υποπροϊόντα αποτελούν πολύτιμες πηγές πρωτεΐνης. Το συκώτι του βοείου κρέατος είναι αποδεκτό στην καθημερινή διατροφή ενός ασθενούς με παγκρεατίτιδα, αλλά οι μερίδες δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 100 g.\nΦρέσκα, όχι κατεψυγμένα, συκώτια μοσχαριών ή ενήλικων ζώων είναι κατάλληλα για τη διατροφή.\nΘεωρείται επίσης προϊόν χαμηλών θερμίδων, υπάρχουν πολλά ιχνοστοιχεία και αμινοξέα στο χοιρινό ήπαρ, αλλά δεν συνιστάται να το συμπεριλάβετε στη διατροφή κατά τη διάρκεια της φλεγμονώδους διαδικασίας στο πάγκρεας από μόνο του..\nΤο χοιρινό είναι ένα βαρύ φαγητό για το πεπτικό σύστημα λόγω της υπερβολικής περιεκτικότητάς του σε υδατάνθρακες.\nΜε παρατεταμένη ύφεση (όταν τα συμπτώματα της παγκρεατίτιδας δεν εμφανίζονται εντός έξι μηνών), είναι δυνατόν να συμπεριλάβετε ένα συκώτι χοιρινού κρέατος στον πίνακα διατροφής μόνο με την άδεια ενός γιατρού. Οι διατροφολόγοι δεν συνιστούν να τρώνε πιάτα με παραπροϊόντα σφαγίων περισσότερο από 1 φορά το μήνα.\nΟι διατροφολόγοι δεν συνιστούν να τρώνε πιάτα με παραπροϊόντα σφαγίων περισσότερο από 1 φορά το μήνα.\nΗ τεχνολογία της μαγειρικής επεξεργασίας του ήπατος για τη διατροφική διατροφή προβλέπει την προκαταρκτική εμβάπτιση του προϊόντος για να απαλλαγούμε από την πικρία. Το φιλμ πρέπει να αφαιρεθεί και το συκώτι να εμποτιστεί για αρκετές ώρες σε νερό ή γάλα.\nΜπορείτε να διατηρήσετε τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών στο πιάτο όταν μαγειρεύετε ή μαγειρεύετε.\nΜπορείτε επίσης να μαγειρέψετε τα εντόσθια σε διπλό λέβητα ή φούρνο. Έχοντας φτάσει σε πλήρη ετοιμότητα, το προϊόν πρέπει να τεμαχιστεί όσο το δυνατόν περισσότερο για να αφαιρεθούν τα σκληρά εσωτερικά αγγεία και να πάρει ένα τριμμένο πιάτο κατάλληλο για τον φλεγμονώδη αδένα.\nΗ λεπτή υφή του τριγμένου ήπατος σάς επιτρέπει να διαφοροποιήσετε τον πίνακα διατροφής. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή πατέ και πουρέ πατάτας, παϊδάκια και τηγανίτες, κέικ και κεφτεδάκια. Το ψιλοκομμένο βραστό συκώτι ταιριάζει καλά με λαχανικά, γεγονός που καθιστά δυνατή την προετοιμασία σαλάτας μαζί του. Επιπλέον, τα περισσότερα δημητριακά μπορούν να παραληφθούν ως συνοδευτικό..\nΥπάρχουν επίσης πολλές απαγορεύσεις σχετικά με το μαγείρεμα και την κατανάλωση του ήπατος. Απαγορεύεται:\nΧρησιμοποιήστε μπαχαρικά και άλλα πρόσθετα (ακόμα κι αν βρίσκονται στη συνταγή).\nτηγανητά και τηγανητά?\nΣερβίρετε ως συνοδευτικό με πατάτες και ζυμαρικά.\nΣτη χρόνια παγκρεατίτιδα, δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 100 g του προϊόντος την ημέρα. Με μεγαλύτερο μέρος, μπορεί να επιδεινωθεί η κατάσταση του φλεγμονώδους οργάνου. Και στην οξεία περίοδο και στο στάδιο της επιδείνωσης, η χρήση απαγορεύεται αυστηρά, διότι οποιαδήποτε ποσότητα προϊόντος θα είναι επιζήμια.\nΤο συκώτι του βοείου κρέατος θεωρείται η καλύτερη επιλογή, δεδομένου ότι συνιστάται να συμπεριληφθούν τα εντόσθια στη διατροφή ως πηγή θρεπτικών συστατικών απαραίτητων για το σώμα.\nΔεν επιτρέπεται η χρήση του προϊόντος κατά την επιδείνωση της νόσου ή σε περίπτωση υποτροπής της χρόνιας μορφής παγκρεατίτιδας, καθώς το υποπροϊόν περιέχει εξαιρετικά δραστικά συστατικά που μπορούν να ενεργοποιήσουν την έκκριση του παγκρέατος.\nΤο συκώτι του βοείου κρέατος επιταχύνει την αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών του παγκρέατος, αναπληρώνει την ανεπάρκεια βιταμινών (βιταμίνες α και γ) και ανόργανα άλατα (χαλκός). Το συκώτι περιέχει μόνο εύπεπτες πρωτεΐνες, είναι προϊόν χαμηλών θερμίδων και χαμηλών λιπαρών. Λόγω της μεγάλης ποσότητας κερατίνης στη σύνθεση, το συκώτι του βοείου κρέατος βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και ενισχύει την ανοσία.\nΕπιτρέπεται να συμπεριληφθεί το προϊόν στο μενού ένα μήνα μετά την τελευταία επίθεση παγκρεατίτιδας, υπό την προϋπόθεση ότι ο ασθενής έχει σταθερή ύφεση και καλή πέψη. Θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε συκώτι με μικρές μερίδες. Συνιστάται να προετοιμάσετε κιμά από αυτό, αναμειγνύοντας με κιμά. Εάν δεν εμφανιστεί αρνητική αντίδραση, μπορείτε να μεταβείτε σε πλήρη πιάτα συκωτιού. Η ημερήσια μερίδα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 g παραπροϊόντων.\nΕίναι καλό το συκώτι για εσάς;\nΤο συκώτι κουνελιού είναι επίσης ένα υγιές και πλούσιο σε βιταμίνες προϊόν που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ισορροπίας των ουσιών που χρειάζεται ο οργανισμός και για την προσαρμογή της ισορροπίας λίπους..\nΤο συκώτι του κουνελιού απορροφάται καλά και θεωρείται διαιτητικό προϊόν, η περιεκτικότητα του φωσφόρου στο προϊόν το καθιστά απαραίτητο για την ενίσχυση του σκελετού και τη βελτίωση της οπτικής συσκευής. Το προϊόν μπορεί να προστεθεί με ασφάλεια στη διατροφή των ασθενών που είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες. Συνιστάται η χρήση συκωτιού κουνελιού ηλικίας άνω των 3 μηνών για μαγείρεμα. Οι ασθενείς με παγκρεατίτιδα επιτρέπεται να καταναλώνουν εντόσθια αυτού του τύπου όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.\nΤο συκώτι της γαλοπούλας έχει λεπτή γεύση και απαλή δομή, δεν απαιτεί προκαταρκτική ενυδάτωση, αλλά περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το συκώτι κοτόπουλου. Το υποπροϊόν είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, εύπεπτο, υποαλλεργικό. Η χρήση συκωτιού γαλοπούλας στη διατροφή σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την εργασία του πεπτικού σωλήνα και να αποτρέψετε διάφορες λειτουργικές αποτυχίες του πεπτικού συστήματος. Το προϊόν είναι αντιοξειδωτικό, προκαλεί γρήγορο κορεσμό, καίει επιβλαβή χοληστερόλη και μειώνει το υπερβολικό βάρος, ομαλοποιεί τον ύπνο, ανακουφίζει από τη νευρικότητα και την ευερεθιστότητα, αποτρέπει αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.\nΣτη διατροφή ενός ασθενούς με παγκρεατίτιδα, το εντόσθιο αφήνεται να εισαχθεί αμέσως μετά τη θεραπευτική νηστεία.\nΕπιτρέπεται να εισέλθει στο ήπαρ στη διατροφή ενός ασθενούς με παγκρεατίτιδα κατά τη διάρκεια της ύφεσης. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε πιάτα από το προϊόν, τηρώντας ορισμένες απαιτήσεις.\nΤο συκώτι πρέπει να τρώγεται βραστό, μαγειρεμένο ή ψημένο.\nΕίναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε το συκώτι με τη μορφή πατέ και πουρέ. Η λεπτή δομή τέτοιων πιάτων περιβάλλει τον γαστρικό βλεννογόνο, διευκολύνοντας τη διαδικασία αφομοίωσης. Με τη μορφή πατέ και πουρέ πατάτας, το συκώτι επιτρέπεται να συμπεριληφθεί στη διατροφή σε μεγάλες μερίδες, καθιστώντας τα το κύριο πιάτο για τον ασθενή, παρέχοντας έτσι στον οργανισμό μεγάλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών ουσιών.\nΤο συκώτι και τα πιάτα που παρασκευάζονται από αυτό μπορούν να συνδυαστούν με πιάτα λαχανικών και δημητριακά από διάφορα δημητριακά, που χρησιμοποιούνται ως συνοδευτικό με ζυμαρικά και πατάτες.\nΤώρα διαβάζετε: Είναι δυνατόν να τρώτε μήλα για παγκρεατική παγκρεατίτιδα;\nΚατά το μαγείρεμα, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι το συκώτι κοτόπουλου επιτρέπεται να ψηθεί με φρέσκο πιπέρι ή με άλλα λαχανικά. Το χοιρινό συκώτι πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία με εμβάπτιση για 3 ώρες πριν από τη χρήση. Και όταν μαγειρεύετε, πρέπει να αλλάξετε το νερό αρκετές φορές. Πριν από το μαγείρεμα, τα παραπροϊόντα σφαγίων πρέπει να ξεφλουδίζονται και να εμποτίζονται σε νερό ή γάλα για 30 λεπτά για να εξαλειφθεί η πικρή γεύση..\nΗ σωστή προετοιμασία του ήπατος σας επιτρέπει να το κάνετε εύκολα εύπεπτο, να μειώσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του προϊόντος, να αποκλείσετε τη διείσδυση παθογόνων μικροβίων στο σώμα μέσω του υποπροϊόντος, να εξαλείψετε ιούς και βακτήρια.\nΤώρα διαβάζοντας: Πλεονεκτήματα του αιγός γάλακτος για την παγκρεατίτιδα και πώς να το χρησιμοποιήσετε\nΗ παγκρεατίτιδα είναι μια φλεγμονή του παγκρέατος που μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Το ήπαρ με παγκρεατίτιδα εμπλέκεται συχνά στην παθολογική διαδικασία.\nΣτο πλαίσιο της χρόνιας παγκρεατίτιδας, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει:\nΗ στασιμότητα της χολής οφείλεται στην παραβίαση του εκκριτικού σωλήνα υπό την επίδραση παραμορφωμένων ιστών του παγκρέατος. Η κατάσταση είναι επικίνδυνη επειδή τα χολικά οξέα και η χολερυθρίνη απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας αποφρακτικό ίκτερο.\nΚαταστολή ή προοδευτική δυσλειτουργία του παγκρέατος, αλλαγές στη δομή του (σακχαρώδης διαβήτης). Ως αποτέλεσμα της καταστροφής των ιστών του παγκρέατος, αναπτύσσεται η δυστροφία του ήπατος, όταν σχηματίζονται ζώνες αποσύνθεσης στο όργανο. Ο διαβήτης που προκύπτει από την παγκρεατίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε στεάτωση του ήπατος, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε κίρρωση.\nΑλλαγές στον ηπατικό ιστό λόγω δηλητηρίασης εκδηλώνονται ως αποτέλεσμα φλεγμονής του παγκρέατος. Το ήπαρ στην οξεία παγκρεατίτιδα εξουδετερώνει τοξικές ουσίες που απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος και σχηματίζονται ως αποτέλεσμα βλάβης στο πάγκρεας, επομένως το όργανο φέρει ένα επιπλέον φορτίο. Η κατάσταση οδηγεί σε αύξηση του μεγέθους του ήπατος, γεγονός που υποδηλώνει εξάντληση των οργάνων. Η αύξηση του μεγέθους του ήπατος μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην κυκλοφορία του ήπατος στο αίμα, στο παρεγχύμα του και να προκαλέσει μεταβολική ανεπάρκεια στο σώμα.\nΠροκειμένου το συκώτι κοτόπουλου να είναι ευεργετικό, όχι επιβλαβές, πρέπει να προσεγγίσετε αυστηρά την επιλογή κατά την αγορά. Αυτό το ευαίσθητο προϊόν υποβαθμίζεται γρήγορα και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ιδιότητές του από τους κατασκευαστές. Πρέπει να προσέξετε:\nΜέθοδος αποθήκευσης. Η κατάψυξη μειώνει σημαντικά την καταναλωτική αξία του προϊόντος, μόνο η ψύξη είναι κατάλληλη. Το παγωμένο συκώτι έχει πολύ καλύτερη γεύση.\nΕμφάνιση. Η επιφάνεια πρέπει να είναι γυαλιστερή και λεία. Το χρώμα είναι καφέ με μπορντό απόχρωση. Ένα ανοιχτό, κίτρινο ή πολύ σκούρο χρώμα δείχνει ότι το πουλί είναι άρρωστα, η πιθανότητα ενός ατόμου να μολυνθεί. Κηλίδες σε πρασινωπούς τόνους - σχετικά με την ακατάλληλη εξαγωγή από ένα πουλί, όταν η χοληδόχος κύστη του έχει υποστεί βλάβη και όλη η πικρία του θα επηρεάσει το συκώτι. Δεν πρέπει να υπάρχει λίπος, ραβδώσεις αίματος.\nΜυρωδιά. Εάν, αντί για μια ευχάριστη, ελαφρώς γλυκιά, υπάρχει σκιά αμμωνίας, είναι πολύ πιθανό να προσφερθεί ένα ληγμένο, παλιό προϊόν..\nΣυνοχή. Θα πρέπει να είναι πυκνό, ελαστικό και κατά το κόψιμο πρέπει να είναι καλά διαχωρισμένο και να μην καταρρέει.\nΣυσκευασία Είναι ιδανικό να αγοράζετε σε σφραγισμένα δοχεία, καθώς το ήπαρ πιάνει πολύ εύκολα όλη τη μόλυνση από το περιβάλλον. Επιπλέον, σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα την ημερομηνία λήξης και τον κατασκευαστή..\nΥγειονομικά πρότυπα. Για ένα υγιές άτομο, τα υποπροϊόντα που δεν έχουν περάσει υγειονομικούς ελέγχους είναι δυνητικά επικίνδυνα. Με ένα άρρωστο πάγκρεας, μια τέτοια αγορά μοιάζει με ένα παιχνίδι της «ρωσικής ρουλέτας». Επομένως απαγορεύονται οι αυθόρμητες αγορές και ενθαρρύνεται η επαλήθευση των εγγράφων προϊόντων..\nΗ σωστή επιλογή θα ασφαλίσει τον ασθενή με παγκρεατίτιδα από πιθανά προβλήματα λόγω της χρήσης ενός προϊόντος χαμηλής ποιότητας, θα είναι σε θέση να δώσει μια ευχάριστη γεύση πιάτων και μια τεράστια ποσότητα πολύτιμων ουσιών.\nΑγαπητοί αναγνώστες, η γνώμη σας είναι πολύ σημαντική για εμάς - επομένως θα χαρούμε να σας δώσουμε σχόλια σχετικά με το συκώτι με παγκρεατίτιδα στα σχόλια, θα είναι επίσης χρήσιμη για άλλους χρήστες του ιστότοπου.\nΟ σύζυγός μου έχει χρόνια παγκρεατίτιδα. Τρέφεται αυστηρά με μια διατροφή. Διάφορα λαχανικά από τα οποία ετοιμάζουμε δημητριακά βοηθούν στη διαφοροποίηση της διατροφής. Απολαμβάνει ιδιαίτερα διαιτητικά γεύματα από το συκώτι. Το συκώτι του κοτόπουλου και του κουνελιού είναι καλά αφομοιωμένο. Από αυτά ετοιμάζω πατέ, κοτολέτες με την προσθήκη καρότων. Αποδεικνύεται απλώς νόστιμο.\nΗ παγκρεατίτιδα έχει οδηγήσει σε ηπατική βλάβη. Ο γιατρός συνταγογράφησε μια αυστηρή δίαιτα. Πρέπει να χρησιμοποιείτε όλα τα τρόφιμα μόνο σε θρυμματισμένη μορφή. Κατά την περίοδο της σταθερής ύφεσης, μερικές φορές μαγειρεύω βόειο κρέας. Προκατέψτε, αφήστε σε αλατισμένο νερό, στη συνέχεια βράστε σε χαμηλή φωτιά, ψιλοκόψτε και χρησιμοποιήστε ως συνοδευτικό.


Κράμπες κατά τη διάρκεια των κρίσεων\nΟι μυϊκές κράμπες που προκαλούνται από την άσκηση – και οι μυϊκές κράμπες εν γένει – δεν είναι ένα σαφώς κατανοητό φαινόμενο. Η αφυδάτωση, οι διατροφικές συνήθειες και η κόπωση έχουν βρεθεί ότι συμβάλλουν στην κράμπες. Κρατώντας τους μυς σε ένα μέρος για πολύ καιρό μπορεί επίσης να συμβάλει στη κράμπες, και οι κοιλιακοί μύες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε αυτό επειδή είναι σύντομες και τείνουν να παραμείνουν συσπασμένοι περισσότερο από τους άλλους μυς. Μετά από μερικά απλά προληπτικά βήματα μπορεί να αποφευχθεί η κράμπες όταν κάνετε κρότωνες.\nΟι κράμπες είναι οδυνηρές, ακούσιες συσπάσεις μυϊκές ομάδες. Οι πιο σοβαρές κράμπες γίνονται αισθητές ως ένας αιχμηρός, μαχαιρός πόνος και οι ήπιες εκδόσεις αισθάνονται σαν μια αίσθηση έλξης ή ήπιο πόνο. Κράμπες μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή, αλλά θα μπορούσατε να έχετε μεγαλύτερη προδιάθεση για να πάρετε κράμπες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών – ιδιαίτερα όταν ασκείστε. Οι κράμπες που εμφανίζονται στην πλευρά της κοιλιάς αναφέρονται ως πλευρικές βελονιές και εμφανίζονται πιο συχνά στους δρομείς, τους ποδηλάτες, τους αναβάτες και όταν εργάζονται στους κοιλιακούς μυς, σημειώνει ο πιστοποιημένος εκπαιδευτής Stew Smith στο Military.com.\nΟ ακριβής μηχανισμός που προκαλεί μυϊκές κράμπες δεν είναι ξεκάθαρος, αλλά η κόπωση, η θερμότητα, η αφυδάτωση και η έλλειψη κλιματισμού παίζουν κάποιο ρόλο. Εάν είστε υπερβολικά εκτεταμένοι στον εαυτό σας ή οι μύες σας είναι κουρασμένοι, οι κράμπες είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν επειδή οι μύες είναι κουρασμένοι και δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Τρώγοντας πάρα πολλά ή αέρια τρόφιμα πριν κάνετε κρίσιμες στιγμές μπορεί να επηρεάσει την πεπτική διαδικασία, η οποία μπορεί να οδηγήσει και σε κράμπες. Μια άλλη κοινή αιτία των κράμπες στο στομάχι, που μπορεί να σχετίζεται με την αφυδάτωση, είναι η έλλειψη ηλεκτρολυτών. Εάν ιδρώτατε πολύ, μπορείτε να εξαντλήσετε την παροχή ηλεκτρολυτών, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του καλίου και του μαγνησίου, που συμβάλλουν στη μυϊκή λειτουργία. Πολύ λίγα από αυτά στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσουν κράμπες. Σε λιγότερο συχνές περιπτώσεις μια υποκείμενη ιατρική διαταραχή, όπως η ασθένεια του θυρεοειδούς, μπορεί να προκαλέσει κράμπες κοιλιακών μυών.\nΗ λήψη ορισμένων απλών προληπτικών βημάτων μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της κράμπας. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, ξεκινήστε το πόσιμο νερό την ημέρα πριν κάνετε τις κροταλίες σας. Πιείτε 1 με 3 φλιτζάνια νερό προτού ξεκινήσετε τη ρουτίνα σας και απολαύστε το νερό κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Η κατανάλωση ενός αθλητικού ποτού ή νερού με ηλεκτρολύτες μπορεί να βοηθήσει αν έχετε αισθανθεί πολύ εφίδρωση. Αποφύγετε να πίνετε πολύ νερό, που μπορεί να οδηγήσει σε υπερ-ενυδάτωση και πιθανώς κράμπες. Για να τροφοδοτήσετε σωστά το σώμα σας, φάτε ένα μικρό γεύμα όχι λιγότερο από δύο με τέσσερις ώρες προτού ασκηθείτε ή ένα μικρό σνακ τουλάχιστον 30 λεπτά πριν. Πραγματοποιήστε μια προθέρμανση πριν κάνετε τις δυσκολίες σας και τεντώστε απαλά τους μύες της κοιλιάς σιγά-σιγά στρίβοντας από τη μία πλευρά στην άλλη ή κάμπτοντας προς τα πίσω στη μέση. Ανακατέψτε τη ρουτίνα σας προσθέτοντας άλλες κοιλιακές ασκήσεις ή κάνοντας ασκήσεις για άλλα μέρη του σώματος μεταξύ των συνόλων των θραυσμάτων.\nΜόλις αρχίσετε να αισθάνεστε τους μυς σας κράμπες, σταματήστε να κάνετε τις κρίσεις σας και να τεντώσετε απαλά τους κοιλιακούς μυς. Πιάσε τους μύες που είναι σφιγμένοι και είτε τους μασάζ ή πιέζοντας τους μέχρι να περάσουν οι κράμπες. Αν έχετε αφυδατωθεί, πίνετε λίγο νερό, κατά προτίμηση με προστιθέμενους ηλεκτρολύτες. Εστιάστε στην αναπνοή σας και σπρώξτε την κοιλιά σας όταν την εισπνεύσετε και χαλαρώστε όταν εκπνέετε. Εάν οι μύες είναι τεταμένοι ή σφιχτοί, εφαρμόστε τη θερμότητα – και εάν είναι πονόλαιμος ή τρυφερός, εφαρμόστε πάγο για 20 λεπτά τη φορά. Εάν συνεχίζουν να υποφέρουν από κράμπες ή να αισθάνονται επώδυνοι, ζητήστε ιατρική φροντίδα, καθώς ίσως έχετε τεντώσει έναν μυ. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν συνεχίζετε να κάνατε κάποιες κρίσεις, παρά τα προληπτικά μέτρα.\nPrevious Previous post: Μεγάλες πληροφορίες διατροφής Mac\nNext Next post: Το γαϊδουράκι γάλακτος καθαρίζει ένα λιπαρό συκώτι;


EL - Τους τσάκωσαν! Η νύφη είπε το «ναι» στο...αστυνομικό τμήμα λόγω συνωστισμού!\nΤους τσάκωσαν! Η νύφη είπε το «ναι» στο…αστυνομικό τμήμα λόγω συνωστισμού!\nΘα μπορούσε κάλλιστα να έχει συμβεί στην Ελλάδα.\nΠριν καν προλάβουν να πουν το «ναι», βρέθηκαν στο αστυνομικό τμήμα: Οι μελλόνυμφοι, οι καλεσμένοι και ο πάστορας συνελήφθησαν κατά τη διάρκεια της τέλεσης ενός γάμου στο Περού για λόγους παραβίασης των μέτρων περιορισμού κατά του κορωνοϊού.\nΗ τελετή διακόπηκε και το ζευγάρι, ο ιερέας και οι 12 καλεσμένοι μεταφέρθηκαν στο αστυνομικό τμήμα. Αφέθηκαν όλοι τους ελεύθερους μετά από αρκετές ώρες κράτησης, χωρίς να πληρώσουν το πρόστιμο των 110 δολαρίων που προβλεπόταν για τον καθένα.\nPrevΠροηγούμενο ΆρθροΔεν ΥΠΑΡΧΕΙ: Το ζεύγος “Κοκοβίκου” και πάλι μαζί\nΕπόμενο ΆρθροΠως θα απολυμάνετε τις μάσκες των παιδιώνNext


ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΚΑΘΑΡΗ ΣΚΕΨΗ - Diatrofi.gr | Υγιεινή Διατροφή, Ευεξία και Υγεία\nΟ εγκέφαλός, ως κέντρο ελέγχου του σώματός, είναι υπεύθυνος για όλες τις λειτουργίες του σώματος, τόσο τις εκούσιες όσο και τις ακούσιες. Σας επιτρέπει να κινηθείτε, να αισθανθείτε, να σκεφτείτε. Αν και ζυγίζει μόνο 1,5 κιλό, χρησιμοποιεί περίπου το 20% των θερμίδων του σώματος.\nΗ ανθρώπινη διανοητική εργασία και η ικανότητα να παίρνουμε αποφάσεις, βασίζεται όχι μόνο στην ευφυΐα, αλλά και στην καθαρότητα του μυαλού, τη μνήμη, τη προσοχή, πόσο γρήγορα μπορούμε να σκεφτόμαστε, για πόση ώρα μπορούμε να μένουμε συγκεντρωμένοι, την ικανότητα επίλυσης σύνθετων προβλημάτων και άλλα.\nΜια ποιοτική διατροφή, σας βοηθά να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε κορυφαία κατάσταση λειτουργίας. Τα τρόφιμα που καταναλώνετε παίζουν ρόλο στην διατήρηση του εγκεφάλους σας υγιή και μπορούν να βελτιώσουν συγκεκριμένα ψυχικά καθήκοντα, όπως είναι η μνήμη και η συγκέντρωση. Είναι λογικό αν σκεφτούμε ότι μέσω της διατροφής παίρνουμε τα στοιχεία που αποτελούν δομικά υλικά του εγκεφάλου και των νευροδιαβιβαστών και των ορμονών του εγκεφάλου, τη σύνθεση του DNA και πλήθος άλλων διαδικασιών.\nΠοια είναι τα απαραίτητα αυτά διατροφικά στοιχεία για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου:\nΚατ’ αρχήν το λίπος, ως δομικό υλικό του εγκεφάλου μιας και το στερεό υπόλειμμα το εγκεφάλου είναι 60 % λίπος.\nΤα φωσφολιπίδια. Τα σημεία όπου παράγονται και λαμβάνονται οι νευροδιαβιβαστές αποτελούνται από φωσφολιπίδια\nΑμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για την παραγωγή των νευροδιαβιβαστών. Κάθε νευροδιαβιβαστής παράγεται από διαφορετικό αμινοξύ. Για παράδειγμα η σεροτονίνη παράγεται από την τρυπτοφάνη, ενώ η ντοπαμίνη και η αδρεναλίνη από την τυροσίνη.\nΗ γλυκόζη, ως καύσιμο του εγκεφάλου. Η απόδοση του εγκεφάλου όμως εξαρτάται από το αν είναι ρυθμισμένα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.\nΟι βιταμίνες και τα μέταλλα, μιας και είναι απαραίτητα για την μεταβολισμό όλων των παραπάνω ουσιών\nΈτσι, τροφές που τονώνουν την σκέψη και την συγκέντρωση είναι:\nΛιπαρά ψάρια είναι ο σολομός, το σκουμπρί, ο τόνος, η ρέγκα και οι σαρδέλες, και είναι πλούσιες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων. Περίπου το 60% του εγκεφάλου είναι φτιαγμένο από λίπος και το μισό από αυτό είναι ω-3 λιπαρά. Ο εγκέφαλος τα χρησιμοποιεί για την κατασκευή των εγκεφαλικών και νευρικών κυττάρων, και αυτά τα λιπαρά είναι απαραίτητα για τη μάθηση και τη μνήμη και βελτιώνει την διάθεση.\nΣκούρα σοκολάτα και κακάο\nΗ σκούρα σοκολάτα και το κακάο είναι πλούσια σε ενώσεις που ενισχύουν τον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένων της καφεΐνης και των φλαβονειδών, ουσίες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα φλαβονοειδή συγκεντρώνονται στις περιοχές του εγκεφάλου που ασχολούνται με τη μάθηση και τη μνήμη. Ακόμη, τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία του εγκεφάλου, καθώς ο εγκέφαλος είναι ευαίσθητος στο οξειδωτικό στρες, το οποίο μειώνει τις διανοητικές ικανότητες. Το κακάο ακόμα, είναι πλούσιο σε σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, χαλκό, κάλιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, ενώ τα διεγερτικά που περιέχει (όπως η καφεΐνη και η θεοβρωμίνη) βρίσκονται σε μικρή ποσότητα, κι έτσι σπάνια διαταράσσουν τον ύπνο.\nΤα βατόμουρα, καθώς και άλλα σκουρόχρωμα μούρα, περιέχουν ανθοκυάνες, μια ομάδα φυτικών ενώσεων με αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα. Όπως και στην σκούρα σοκολάτα, τα αντιοξειδωτικά δρουν εναντίον του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής και βελτιώνουν τη μνήμη.\nΟι ξηροί καρποί περιέχουν ω-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη Ε, τα οποία προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες και βοηθούν στην καλύτερη και εντονότερη μνήμη. Ιδιαίτερα οι ηλιόσποροι και οι κολοκυθόσποροι περιέχουν ένα πλούσιο μίγμα πρωτεϊνών, λιπαρών οξέων, καθώς και βιταμινών του συμπλέγματος Β. Αυτοί οι σπόροι περιέχουν επίσης τρυπτοφάνη, η οποία μετατρέπει τον εγκέφαλο σε σεροτονίνη για την ενίσχυση της διάθεσης και την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Οι δε κολοκυθόσποροι, είναι πλουσιότεροι σε ψευδάργυρο από πολλούς άλλους σπόρους, συμβάλουν στην ενίσχυση της μνήμης και των δεξιοτήτων σκέψης.\nΤα αυγά αποτελούν καλή πηγή αρκετών θρεπτικών ουσιών που συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου, όπως είναι η βιταμίνη Β6 και Β12, το φυλλικό οξύ και η χολίνη, τα οποία είναι σημαντικά για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η χολίνη χρησιμοποιείται από το σώμα σας για να δημιουργήσει την ακετυλοχολίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης και της μνήμης.\nΤο μπρόκολο είναι πλούσιο σε ισχυρές φυτικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών. Γνωρίζουμε ότι τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες και στην ισχυρότερη μνήμη. Επίσης, περιέχουν βιταμίνη Κ, μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό σφιγγολιπιδίων, ενός είδους λιπιδίων που υπάρχουν στα κύτταρα του εγκεφάλου. Ακόμη, βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης. Άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά που επίσης βοηθούν στην ενίσχυση της μνήμης είναι τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, το κουνουπίδι, τα γογγύλια και η λαχανίδα.\nΗ καφεΐνη έχει πολλές θετικές επιδράσεις:\nΑυξημένη εγρήγορση: Η καφεΐνη κρατάει την προσοχή του εγκεφάλου εμποδίζοντας την αδενοσίνη, έναν αγγελιοφόρο που σας κάνει να αισθάνεστε νυσταγμένοι.\nΒελτιωμένη διάθεση: Η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει μερικούς από τους νευροδιαβιβαστές που βελτιώνουν την διάθεση, όπως η σεροτονίνη.\nΑυξημένη συγκέντρωση: Η καφεΐνη σας βοηθάει να είστε περισσότερο αποτελεσματικοί σε καθήκοντα που απαιτούν συγκέντρωση.\nΌμως, το σημαντικό είναι να μην καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα καφέ και να παραμείνετε στις μικρές δόσεις, για να αποφευχθεί η υπερδιέγερση και τελικά, η διαταραχή του ύπνου σας.\nΤο λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που απαντάται στις ντομάτες, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της κυτταρικής βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες, που συμβαίνει στην ανάπτυξη της άνοιας.\nΤο τσάι περιέχει και αυτό καφεΐνη και ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Βελτιώνει την εγρήγορση, την απόδοση στη μνήμη, την πνευματική διαύγεια και την εστίαση.\nΤο αβοκάντο είναι μια πηγή μονοακόρεστων λιπών, ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων. Αυξάνουν τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο και ενισχύουν την απορρόφηση των αντιοξειδωτικών. Το αβοκάντο έχει επίσης πολλά αντιοξειδωτικά συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Ε, η οποία προστατεύει το σώμα και τον εγκέφαλο από τις ελεύθερες ρίζες. Είναι επίσης μια καλή πηγή καλίου και βιταμίνης Κ και προστατεύει τον εγκέφαλο από τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.\nΠεριέχει μέσης αλύσου τριγλυκερίδια τα οποία το σώμα χρησιμοποιεί για ενέργεια, αφήνοντας τη γλυκόζη για τον εγκέφαλο. Φαίνεται επίσης να έχει ευεργετική επίδραση στο σάκχαρο του αίματος, της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, κάτι που ωφελεί την καρδιά, την κυκλοφορία και τον εγκέφαλο. Το λάδι καρύδας δρα ως αντι-φλεγμονώδες, καθώς έχει βρεθεί ότι βοηθάει την πρόληψη της νόσου του Alzheimer και την άνοια.\nΒελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς αυξάνει την ικανότητα ανάκλησης και τη διατήρηση της μνήμης, αυξημένη συγκέντρωση και επικέντρωση σε ένα συγκεκριμένο θέμα.\nΠέρα από την ένταξη συγκεκριμένων τροφίμων, άλλοι τρόποι για να μπορέσει κάποιος να βελτιστοποιήσει τη λειτουργία του εγκεφάλου του είναι:\nΙσορροπία στα γεύματα\nΣυχνά γεύματα, όχι πολύ μεγάλα ή πολύ μικρά, με την απαραίτητη πρόληψη πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών. Για να κατανοήσουμε καλύτερα τη σημασία αυτής της ισορροπίας, πρέπει να κατανοήσουμε τη λειτουργία της ινσουλίνης στο σώμα μας. H ινσουλίνη είναι περισσότερο γνωστή ως η ορμόνη υπεύθυνη για την αποθήκευση των υδατανθράκων. Παράγεται από το σώμα μας με την κατανάλωση υδατανθράκων και βοηθά στη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος και την παραγωγή ενέργειας. Δε θα έπρεπε να μας κάνει εντύπωση η σχέση αυτή ινσουλίνης και εγκεφάλου, καθώς ο εγκέφαλος καταναλώνει τις μεγαλύτερες ποσότητες γλυκόζης σε όλο μας το σώμα.\nΑκόμα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι όσο απότομα ανεβαίνει η ινσουλίνη στο αίμα μας (από πχ ένα γεύμα πλούσιο σε σάκχαρα και φτωχό σε λίπος), τόσο απότομα κατεβαίνει- με αποτέλεσμα την απότομη πτώση της διάθεσης, την πείνα και την διανοητική κατάπτωση. Τα συχνά, λοιπόν, και ισορροπημένα σε θρεπτικά συστατικά γεύματα, συμβάλλουν στην ισορροπία της παραγωγής ινσουλίνης στο σώμα μας, και, τελικά, στην υγιή εγκεφαλική λειτουργία.\nΚατά τη διάρκεια του ύπνου, στο σώμα μας ενεργοποιούνται οι περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη διαδικασία της μάθησης. Έτσι, εδραιώνονται και αποθηκεύονται οι αναμνήσεις μας και αναπληρώνεται η χαμένη ενέργεια. Όλοι μας ξέρουμε, άλλωστε – ή καλύτερα, το έχουμε παρατηρήσει να συμβαίνει σε εμάς – ότι εάν δεν έχουμε δεν έχει κοιμηθεί αρκετά, δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε, να συγκρατήσουμε πληροφορίες αλλά και να αποδώσουμε επαρκώς στις διανοητικές απαιτήσεις της ημέρας.\nΤο νερό βοηθάει στην πνευματική διαύγεια. Ο εγκέφαλος αποτελείται κατά 75% από νερό, οπότε η παραμικρή αφυδάτωση προκαλεί επιβράδυνση στην λειτουργικότητα του.\nΗ άσκηση βοηθά στη μνήμη και τη σκέψη, λόγω της ικανότητάς της να μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και τις φλεγμονές και να διεγείρει την απελευθέρωση αυξητικών παραγόντων που επηρεάζουν την υγεία των εγκεφαλικών κυττάρων και την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο. Μάλιστα πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα μέρη του εγκεφάλου που ελέγχουν τη σκέψη και τη μνήμη (ο προμετωπιαίος φλοιός και ο μεσοειδής χρονικός φλοιός) έχουν μεγαλύτερο όγκο σε ανθρώπους που ασκούνται έναντι ατόμων που δεν το κάνουν. Επίσης με την άσκηση εκκρίνονται ενδορφίνες, οι οποίες βελτιώνουν τη διάθεση και τον ύπνο και μειώνουν το άγχος.\nΜείωση του στρες μέσω τακτικών όπως η γιόγκα ο διαλογισμός\nΌταν για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αντιμετωπίζουμε έντονο στρες, τα επίπεδα της ”ορμόνης του στρες” (κορτιζόλη) αυξάνονται υπερβολικά. Την αύξηση αυτή, συχνά δε μπορεί να την διαχειριστεί ο οργανισμός μας, με σημαντικές, για τη λειτουργία του, συνέπειες- ανάμεσα σε αυτές, και η κατάπτωση της εγκεφαλικής μας λειτουργίας.\nΚαθώς το 75% του εγκεφάλου μας αποτελείται από νερό, η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητη για να λειτουργήσει σωστά. Το αλκοόλ προκαλεί έντονη αφυδάτωση, παρεμποδίζοντας έτσι τη σωστή εγκεφαλική λειτουργία.\nΜια πολυβιταμίνη που περιέχει τουλάχιστον 25 mg συνολικά από όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, 10 μικρογραμμάρια Β12, 100 μικρογραμμάρια φολικό οξύ, 200 mg μαγνήσιο, 3mg μαγγάνο και 10 mg Zinc ή κάποιο συμπλήρωμα ω-3 από ψάρια με περιεκτικότητα 200 mg EPA και 200mg DHA. Άλλα συμπληρώματα που μπορεί να βοηθήσουν είναι για παράδειγμα συμπλήρωμα φωσφατιδυλοχολίνης , λεκιθίνης, ακόμα και ελεύθερων αμινοξέων.\nΜείωση των επεξεργασμένων τροφών\nΤρώγοντας φυσικές τροφές, πλούσια σε φυτικές ίνες, αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα απλά ζάχαρα, κρατάμε τα επίπεδα της γλυκόζης σταθερά- άρα και την παροχή γλυκόζης στον εγκέφαλο συνεχή. Σε αυτό, συμβάλλει και η υιοθέτηση του καθημερινού πρωινού γεύματος, μετά την πολύωρη βραδινή νηστεία. Ισχυρό παράδειγμα είναι οι μαθητές: όσοι λαμβάνουν πρωινό έχουν καλύτερη απόδοση στα τεστ, καλύτερη προσοχή και απομνημόνευση.\nΤέλος, η επεξεργασία των τροφών, αφαιρεί τις βιταμίνες από αυτά με αποτέλεσμα και να μην λαμβάνουμε όσες χρειαζόμαστε αλλά να καταναλώνει το σώμα τις υπάρχουσες για να μεταβολίσει την επεξεργασμένη τροφή. Παράδειγμα, όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β που είναι απαραίτητες για την πνευματική υγεία. Η έλλειψη τους έχει άμεση επίδραση στο πως νιώθουμε και πως σκεφτόμαστε, και ακόμα και μια μικρή έλλειψή τους μπορεί να επηρεάσει τις νοητικές ικανότητες.\nfoggy brain Καθαρή σκέψη τροφές για καλύτερη σκέψη τροφές και πνευματική διαύγεια τροφή και σκέψη\nΙδέα για ενδιάμεσο σνακ στο γραφείο


Σαλαμίνα - Iciao\nΟ ΚΡΥΟΝΕΡΙΤΗΣ ΜΕΖΕΔΟΠΩΛΕΙΟ\n14 Φεβρουαρίου 2020 20:13\nΓια να είστε όμορφη με το πιο εντυπωσιακό κούρεμα, χτένισμα και μακιγιάζ, απευθυνθείτε στην hair artist και make up artist Γκιόκα Μαλαματένια. Με 18 χρόνια εμπειρίας στο χώρο και ενημέρωση […]\n25 Ιουλίου 2019 17:26\nΨίθυροι γεύσεων Γευσιπωλείον\nΕκλεπτυσμένοι γευστικοί μεζέδες σας περιμένουν να τους απολαύσετε δίπλα στη θάλασσα. Μεγάλη ποικιλία πιάτων με βάση το κρέας, το ψάρι ακόμα και τα θαλασσινά. Αναλαμβάνουμε να υλοποιήσουμε με τον […]\n25 Ιουλίου 2019 17:23\nΟΣΤΡΙΑ Ταβέρνα – Ψησταριά\nΣτην πανέμορφη παραλία των Βασιλικών, όπου μπορείτε να κάνετε το μπάνιο σας με όλη την οικογένεια σε μία πεντακάθαρη παραλία, γευτείτε αυθεντική ελληνική κουζίνα στην ταβέρνα Όστρια. Με θέα […]\n25 Ιουλίου 2019 17:20\nTo πιο hot café-bar στα Σελήνια στη Σαλαμίνα. All day στέκι, ιδανικό για χαλάρωση όλες τις ώρες στις ξαπλώστρες ή στον χώρο του café-bar. Από το πρωί απολαύστε εξαιρετικό […]\n25 Ιουλίου 2019 17:18\nLet’s μαμ… ψητοπωλείο\nΣτο ψητοπωλείο Let’s μαμ… φροντίζουν να κρατούν ψηλά τον πήχη στις ψητές γευστικές νοστιμιές που επιμελούνται πάντα οι ίδιοι ώστε οι πελάτες τους που είναι απ’ όλη την Σαλαμίνα […]\n25 Ιουλίου 2019 17:15\nΓια την περιποίηση των άκρων σας και επαγγελματικό μακιγιάζ στην Σαλαμίνα εμπιστευτείτε την make up artist Έμη Κανάκη. Στον όμορφο χώρο μπορείτε να κάνετε μανικιούρ, πεντικιούρ, ημιμόνιμο, μακιγιάζ, περιποίηση […]\n25 Ιουλίου 2019 17:13\nΔιακοσμήσεις γάμων και βαπτίσεων υψηλής αισθητικής! Οι γνώσεις μας στην ανθοδετική τέχνη και τη διακόσμηση με την πολυετή εμπειρία που διαθέτουμε, οι ιδέες μας και η υψηλή αισθητική που χρειάζονται […]\n25 Ιουλίου 2019 17:09\nΕλιά Εστιατόριο – Ψητοπωλείο\nΈνα υπέροχο περιβάλλον με μοναδική θέα στη θάλασσα, ιδανικό για να απολαύσετε ψητά κρεατικά της ώρας, αλλά και λαχταριστά θαλασσινά. Η άψογη εξυπηρέτηση και το φιλικό περιβάλλον είναι μερικοί […]\nΣτον Άρτο Ελλήνων θα βρείτε φρέσκο, νόστιμο ψωμάκι καθημερινά, μια πλούσια λίστα από αρτοποιήματα καθώς και μια μεγάλη ποικιλία σε σφολιάτες, κουλουράκια και πολλές άλλες νοστιμιές. Στο ιδιαίτερα αγαπητό αρτοζαχαροπλαστείο […]\nΜια υπόθεση αποκλειστικά ανδρική με χαρακτηριστικά την εμπειρία, την ομορφιά και την διαχρονικότητα. Ο Κούλης και η Μαρία Ταταράκη σας υποδέχονται στον χώρο τους για να σας προσφέρουν μια ιδιαίτερη […]\nΟ Κρυονερίτης Μεζεδοπωλείο\nΓια ρακομεζεδομπερδέματα και αυθεντικές κρητικές νοστιμιές ελάτε στον Κρυονερίτη. Εκεί θα σας υποδεχτούν με χαμόγελο και θα σας φιλέψουν με τις λαχταριστές τους αυθεντικές κρητικές γεύσεις. Δοκιμάστε παραδοσιακό γαμοπίλαφο φτιαγμένο […]\nΔιανύοντας τον έκτο χρόνο επιτυχημένης λειτουργίας του το Street Coffe προσφέρει εκλεκτό καφέ στο χώρο σας ή για την βόλτα σας έξω, ακόμα και στην παραλία! Στο κατάστημα Street Coffee […]\n19 Ιουνίου 2020 17:19\nTο ψητοπωλείο Let’s μαμ… φημίζεται για την ποιότητα και τις λαχταριστές νοστιμιές. Σας περιμένει με νέες γεύσεις και ανανεωμένη διάθεση. Δοκιμάστε τα νέα σάντουιτς και τις εξαιρετικές σκεπαστές που ήρθαν […]\nΑΝΕΜΟΣ café-cocktail bar


DailyPharmaNews.gr Η πραγματικότητα των ΦΥΚ και η ενημερωτική προσέγγιση από την πλευρά των φαρμακοποιών\nΗ πραγματικότητα των ΦΥΚ και η ενημερωτική προσέγγιση από την πλευρά των φαρμακοποιών\n«Εκεί που μας χρωστάγανε μας πήραν και το βόδι!!!». Με αυτή τη φράση ξεκινά το σύντομο κείμενό του στο λογαριασμό του στο facebook ο πρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής κ. Κώστας Λουράντος σχολιάζοντας τη συνέντευξη του προέδρου του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου κ. Απόστολου Βαλτά στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΙ και στην εκπομπή «Άσε μας πρωί - πρωί» των δημοσιογράφων Γιάννη Ντσούνο και Χρήστο Κούτρα με θέμα την απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του ανώτατου οργάνου εκπροσώπησης των φαρμακοποιών.\nΗ φράση αυτή έχει δύο αποδέκτες προφανώς. Τους δημοσιογράφους που σχολίασαν τα τεκταινόμενα αλλά και τον κ. Βαλτά για τη στάση του τόσο στο χειρισμό του ζητήματος γενικότερα όσο και στον τρόπο αντίδρασής του απέναντι στους δημοσιογράφους.\nΟ πειρασμός για ένα σχόλιο ήταν μεγάλος. Οι δημοσιογράφοι πρέπει να έχουν άποψη για τα θέματα που χειρίζονται. Μόνη τους μέριμνα θα πρέπει πάντοτε να είναι η άποψή τους να είναι διακριτή από την προσπάθεια καταγραφής των γεγονότων που πάντα θα πρέπει να γίνεται με όσο το δυνατό πιο αντικειμενικό τρόπο, κάτι ωστόσο που δεν είναι πάντα εύκολο ακόμη και για δημοσιογράφους πολύ έμπειρους καθώς η αντικειμενικότητα έχει να κάνει αφενός με τη όσο το δυνατό πληρέστερη ενημέρωση για τα δεδομένα που υπάρχουν όσο όμως και από τη γενική θεώρηση που έχει ο κάθε δημοσιογράφος για ένα θέμα και η οποία επηρεάζεται από πάρα πολλούς παράγοντες.\nΗ ευθύνη βεβαίως για το τι λέει κανείς, όταν έχει δημόσιο λόγο είναι μεγάλη, ωστόσο ό,τι λέγεται υπόκειται στην κρίση ενός ακροατηρίου το οποίο μπορεί να βγάλει κάποια συμπεράσματα άμεσα και σε βάθος χρόνου να διαπιστώσει εάν αυτά τα συμπεράσματα ήταν σωστά ή όχι.\nΟ κ. Λουράντος στο σύντομο κείμενό του με τίτλο «ΣΚΑΙ ο ... αχτύπητος εναντίον ... ανάλγητων φαρμακοποιών», αναφέρει τα εξής:\n«Ακούστε τον δημοσιογράφο του σταθμού να ειρωνεύεται τους φαρμακοποιούς, με καλεσμένο στην εκπομπή τον πρόεδρο του ΠΦΣ:\n“Για ένα χρονικό διάστημα” ισχυρίζεται ο πρόεδρος “τα φαρμακεία θα χορηγούν τα ΦΥΚ δωρεάν στους έχοντες πολύ σοβαρό πρόβλημα ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ!!!” (Χωρίς να διευκρινίζει το ακριβές διάστημα)!\n“Γιατί για ένα χρόνο” απαντά ο δημοσιογράφος “και όχι για .... πέντε”!!!\n“Θα υπάρξει επιστημονική αμοιβή” ενημερώνει ο πρόεδρος, “από κάποια στιγμή και μετά”... Χειρότερο timing για να μιλήσουμε για επιστημονική αμοιβή δεν υπάρχει...\n“Γιατί να υπάρξει;” ρωτά ο δημοσιογράφος “τα ΦΥΚ δεν είναι έτοιμα σκευάσματα; Εσείς πληρώνετε κάτι; Δεν είναι και πολύς ο κόσμος που καλείστε να εξυπηρετήσετε!”. Και συνεχίζει με στόμφο “αυτοί δεν παίρνουν και αλλά φάρμακα από τα οποία κάνετε τζίρο;”!\n“Ξέρετε κανέναν επαγγελματία που να εργάζεται χωρίς κέρδος;” ρωτά ο πρόεδρος!\n“Εξαρτάται από τον επαγγελματία!!!” απαντά ο δημοσιογράφος του ΣΚΑΙ. “Εσείς τι ... σοβαρό θέμα κόστους έχετε; Θα έπρεπε να το κάνετε εφ´ όρου ζωής!!!”.\nΚάποια στιγμή φθάνει και στο αποκορύφωμα: “το κάνετε για να πάρετε ... πελάτες!!!”\nΣτο τέλος μάλιστα της συζήτησης αναφέρει ενδεικτικά ένα μήνυμα ακροατή που λέει “... ανοιχτό το επάγγελμα σε όλους ... τα φάρμακα στα super market”!!!\nΙδού που καταντήσαμε ... να μας χλευάζουν και να μας λοιδορούν!»\nΚαι καταλήγει στο κείμενό του ο κ. Λουράντος με τη σημείωση ότι «μόνοι μας απαξιώνουμε το φαρμακείο μας!».\nΣαφώς και ο πρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής έχει εκ του ρόλου του και το δικαίωμα και την υποχρέωση να γνωστοποιεί και να διατυπώνει την άποψή του για θέματα που αφορούν τον κλάδο εκπροσωπώντας ένα πολύ μεγάλο κομμάτι του, το οποίο μάλιστα είναι και εκείνο το οποίο αφορά περισσότερο το θέμα των ΦΥΚ.\nΗ όποια ωστόσο δημόσια τοποθέτηση –που βεβαίως και αυτή κρίνεται- χάνει σημαντικό μέρος της δυναμικής της, όταν απλώς καταγράφει μία κατάσταση με μία κριτική που ουσιαστικά όμως δεν απαντά στα θέματα που τέθηκαν από τους δημοσιογράφους.\nΤα ερωτήματα ήταν σαφή, τέθηκαν δημόσια και οι απαντήσεις πρέπει να είναι επίσης σαφείς εμπεριστατωμένες με στοιχεία, όπως αρμόζει σ’ έναν επιστημονικό κλάδο. Η κοινωνία, ο πολίτης, ο ασθενής περιμένει από τον φαρμακοποιό να δώσει απαντήσεις στα ερωτήματα που τίθενται. Ποια είναι η αξία του φαρμακοποιού στη διακίνηση των ΦΥΚ; Το θέμα δεν είναι επικοινωνιακό. Είναι ουσίας και είναι το πραγματικό στοίχημα που έχουν μπροστά τους οι φαρμακοποιοί ούτως ώστε να μη βρεθούν του χρόνου τον Σεπτέμβρη αδύναμοι μπροστά στις όποιες τυχόν επιθέσεις δεχτούν από αμφισβητίες του ρόλου τους, είτε αυτές προέρχονται από την πολιτεία είτε από τη φαρμακοβιομηχανία είτε από τα ΜΜΕ είτε από τους πολίτες – ασθενείς.\nΣε μία περίοδο που μιλάμε για hoaxes, για fake news, που βλέπουμε σε πρωτοσέλιδους τίτλους να υπάρχουν ακραίοι χαρακτηρισμοί σε θεσμικούς παράγοντες και να μην ανοίγει ρουθούνι, είναι προφανές ότι χρειάζεται μία άλλη, θετική προσέγγιση της πραγματικότητας. Η λογική της απαξίωσης ήταν πάντα και στις μέρες μας ακόμη περισσότερο ο εύκολος δρόμος. Αποτελεί μία συνήθη πρακτική στο δημόσιο λόγο. Δημιουργεί πρόσκαιρες εντυπώσεις και υιοθετείται από πολλούς γιατί είναι σχετικά άκοπη. Απέναντί της υπάρχει πάντα η αλήθεια των επιχειρημάτων που στηρίζεται σε δεδομένα, σε αριθμούς. Η αλήθεια που πολύ πιο δύσκολα διαβάλλεται από έωλους ισχυρισμούς, θέλει όμως πολύ περισσότερη και συστηματικότερη προσπάθεια για να χρησιμοποιηθεί ως όπλο στη δημόσια αντιπαράθεση.\nΈκτακτα μέτρα: Ερωτήματα έθεσαν βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ\nΎποπτη εξαφάνιση δημοσιογράφων στην Ουχάν καταγγέλλει αμερικανός βουλευτής


«Το μόνο που θέλετε είναι να δικαιώνετε τις αλητείες»\nΣτη θύρα 11 οι φίλοι του ΠΑΟΚ\nΚλήθηκε εκ νέου ο Τόσκα\nΠασχαλάκης:«Ύψιστη τιμή η κλήση στην εθνική, φάνηκε η ανωτερότητα μας»\nΚίτσιου: «Δεν σταμάτησα να δουλεύω»\n"Το 2-1 δεν αντιπροσωπεύει τις ευκαιρίες που είχαμε"\nΣτην αντεπίθεση πέρασε ο βουλευτής της Ένωσης Κεντρώων, Αριστείδης Φωκάς, που μπήκε στο στόχαστρο για το σύνθημα «Να καεί η π...να η Βουλή».\nΟ κ. Φωκάς φιλοξενήθηκε φιλοξενήθηκε σε εκπομπή του ΣΚΑΪ και μίλησε για την παρουσία του συλλαλητήριο των οπαδών του ΠΑΟΚ και το επίμαχο σύνθημα.\n«Δεν το εννοώ το σύνθημα, όπως δεν εννοούν και οι Αθηναίοι το «Βούλγαροι». Στο Σύνταγμα οι αγανακτισμένοι φώναζαν το ίδιο σύνθημα και μετά κάποιοι από αυτούς γίνανε βουλευτές. Εγώ δεν έχω κανένα αφεντικό πέρα από τον Λεβέντη. Εσείς μπορεί να ανήκετε σε ένα άρμα. Εγώ πουθενά. Μιλήσατε ποτέ για το χρηματιστήριο, για τα δάνεια των κομμάτων; Δεν κάνατε τίποτα» είπε αρχικά ο Θεσσαλονικιός βουλευτής και συνέχισε σε υψηλούς τόνους για όσα συμβαίνουν στο ελληνικό ποδόσφαιρο.\n«Θέλετε να ξεβρωμίσει το ποδόσφαιρο; Η Βουλή δεν έκανε τίποτα για δεκαετίες για το ποδόσφαιρο. Το μόνο που θέλετε είναι να δικαιώνετε τις αλητείες. Είστε ικανοποιημένοι που η δεύτερη ομάδα θα πάρει το πρωτάθλημα; Για ένα σύνθημα με καλέσατε εδώ. Δεν σας ενδιαφέρει να καθαρίσει το πρωτάθλημα. Η καλύτερη ομάδα δεν μπόρεσε να πάρει φέτος το πρωτάθλημα. Η ΑΕΚ προτίμησε να πέσει στη Γ' Εθνική από το να πληρώσει».\nΣτη συνέχεια, ύψωσε ασπίδα στον Ιβάν Σαββίδη: «Σας ενδιαφέρει μόνο τι κάνει ο ΠΑΟΚ και ο Σαββίδης. Εχει δώσει εκατοντάδες θέσεις εργασίας και αυτό σας πειράζει. Το πρόβλημα μας δεν είναι το σύνθημα, ούτε ο ΠΑΟΚ, είναι ο Σαββίδης».\nΤελειώνοντας, ανέφερε: «Χάνουμε την ουσία και να μην κοιτάμε να ξεβρομίσουμε το ποδόσφαιρο. Για ένα χαρτάκι που έπεσε στον ώμο του προπονητή δεν ξεκίνησε ο αγώνας με τον Ολυμπιακό. Με την ΑΕΚ μπήκε γκολ στο 90 και διακόπηκε ο αγώνας. Τι λέει ο κανονισμός; Τιμωρία της ΑΕΚ. Όλη αυτή η μπόχα και η δυσωδία δεν σας ενδιαφέρει. Θέλετε να κουκουλώνετε τα πάντα».\n"Δεν έχει τελειώσει η πρόκριση"\nΕργοτέλης 1-2 ΠΑΟΚ (2η αγωνιστική ομίλων Κυπέλλου)\nΣυνεχίζει στο CEV Cup ο ΠΑΟΚ\nO Μπράνκο παρουσιάστηκε και επίσημα στους παίκτες\nΠαραίτηση Μίχελ και έγινε αποδεκτή!\n«Είναι ένα πολύ σημαντικό παιχνίδι για εμάς»\nH νέα πορτοκαλί εμφάνιση\n"Δεν πετάμε στα σύννεφα αλλά κανείς δεν μπαίνει για να χάσει"\nΜε Κίτσιου και... πιτσιρικαρία\nΣε αποστολή μετά από μήνες\nΣτην τελική ευθεία για την επιστροφή\nΑυτές οι νίκες δίνουν τον τίτλο\nΗ αναφορά του goal.com στον Ακπομ\n"Περήφανος που ανήκω στην οικογένεια των 100άρηδων"


''Basketakias'': Η ομάδα Παίδων της Α.Ε ΚΟΖΑΝΗΣ ξεκίνησε με νίκη 75 - 58 επι του ΑΙΑΝΤΑ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ τους αγώνες της Τελικής Φάσης του Πρωταθλήματος Παίδων της Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ.\nΗ ομάδα Παίδων της Α.Ε ΚΟΖΑΝΗΣ ξεκίνησε με νίκη 75 - 58 επι του ΑΙΑΝΤΑ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ τους αγώνες της Τελικής Φάσης του Πρωταθλήματος Παίδων της Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ.\nΜε νίκη 75 - 58 ξεκίνησε τους αγώνες της Τελικής Φάσης του Πρωταθλήματος Παίδων της Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ η ομάδα Παίδων της Α.Ε ΚΟΖΑΝΗΣ, που αντιμετώπισε στις 14.00' της Κυριακής (20-3-2011) στο ΔΑΚ ΚΟΖΑΝΗΣ την πολύ δυνατή ομάδα του ΑΙΑΝΤΑ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ.\nΟι παίκτες του Κώστα Μαυροζούμη σε όλη την διάρκεια του αγώνα έδειχναν ότι ήθελαν πάρα πολύ την νίκη, πάλευαν κάθε κατοχή, κάθε άμυνα, κάθε ριμπάουντ και έδειχναν μέσα στο γήπεδο ότι παίζουν ο ένας για τον άλλον.\nΤο παιχνίδι δεν ξεκίνησε καλά για την ομάδα Παίδων της Α.Ε ΚΟΖΑΝΗΣ.\nΟι παίκτες της στο πρώτο δεκάλεπτο παρουσιάστηκαν αγχωμένοι και μουδιασμένοι, όμως ενα γρήγορο τάιμ άουτ τους αφύπνησε και με δυνατή άμυνα και σωστές επιλογές στην επίθεση πέρασαν γρήγορα μπροστά στο σκορ.\nΤο 2ο δεκάλεπτο ξεκίνησε με την ομάδα της Α.Ε ΚΟΖΑΝΗΣ να βγάζει στο παρκέ πολύ ενέργεια, να πνίγει τον αντίπαλό της στην άμυνα και να προσπαθεί να τρέξει στον αιφνιδιασμό.\nΣτο 3ο δεκάλεπτο η κληρή άμυνα, το ασταμάτητο τρέξιμο, η αλληλοκάλυψη και η υπερπροσπάθεια στα ριμπάουντ και το καθαρό μυαλό στην πίεση του αντιπάλου οδήγησαν σε μια διαφορά 22 πόντων που στάθηκε αδύνατο να καλύψει ο ΑΙΑΝΤΑΣ μέχρι το τέλος.\nΗ συνέχεια ανήκει ολοκληρωτικά στην ομάδα Α.Ε ΚΟΖΑΝΗΣ που πίεσε και σκόραρε κατά βούληση, φτάνοντας άνετα στο τελικό 75 - 58.\nΚαλύτεροι από τους νικητές οι Καλαϊτζής 14(2), Λεπίδας 12(1), Μαλτέζος 12, και Κουρκούτας 10(1), ενώ κανένας παίκτης δεν υστέρησε.\nΔιαιτητές : Παφίλης - Πατσάκας (ΑΡΙΣΤΟΙ)\nΑ.Ε ΚΟΖΑΝΗΣ (Κων. Μαυροζούμης): ΠΕΣΛΗΣ 2, ΓΚΙΑΤΑΣ 2, ΤΡΙΤΣΚΑΣ, ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ 7, ΚΑΛΑΪΤΖΗΣ 14(2), ΖΙΑΜΠΑΣ, ΜΑΛΤΕΖΟΣ 12, ΛΕΠΙΔΑΣ 12(1), ΨΟΥΝΟΠΟΥΛΟΣ 6, ΚΟΥΡΚΟΥΤΑΣ 10(1), ΓΚΑΝΑΤΣΙΟΣ 6(1), ΜΑΜΑΤΣΙΟΣ 4.\nΓ.Σ ΑΙΑΣ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ (Λάζ. Φωτιάδης): ΣΠΥΡΟΥ 5(1), ΠΑΝΟΣ 3, ΤΙΦΤΙΚΙΔΗΣ 2, ΝΑΝΟΣ 7(1), ΤΖΗΠΑΣ 2, ΚΟΣΜΙΔΗΣ 4, ΜΑΡΟΥΦΙΔΗΣ 13(1), ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Π, ΜΩΥΣΙΑΔΗΣ 8, ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Σ., ΚΩΤΤΑΣ 12.


Βόλτα στο Παρίσι με ... Ιπτάμενα Ταξί! - Olagiatopaidi.gr\nΒόλτα στο Παρίσι με … Ιπτάμενα Ταξί!\nΘα μπορούσε να αποτελεί σενάριο επιστημονικής φαντασίας, όμως πρόκειται για πραγματικότητα. Σύντομα, η Πόλη του Φωτός το Παρίσι, θα αποκτήσει…ιπτάμενα taxi!\n“Θα είναι… αγκυροβολημένα σε αποβάθρες ενεργειακά αυτόνομες, θα έχουν μηδέν καυσαέρια, μηδέν κύματα, μηδέν θόρυβο. Δεν είναι gadget. Θέλω μάλιστα περισσότεροι άνθρωποι να τα χρησιμοποιήσουν στο άμεσο μέλλον, και προς τα περίχωρα του Παρισιού, προς την βιομηχανική περιοχή της La Défense. Και γιατί όχι, στο μέλλον μπορούμε να φανταστούμε διαδρόμους για τα Bubbles, όπως υπάρχουν για τα λεωφορεία. Πρέπει να βοηθήσουμε ώστε να μειωθούν τα αυτοκίνητα στην πόλη και πρέπει να το αποφασίσουμε τώρα” δηλώνει ο εφευρέτης τους Alain Thébault.\nTagged Παρίσι, ταξί, τεχνολογία\nΜόνο στα public: Στα 3 Παιχνίδια το 1 Δώρο!\nΦαίη Σκορδά: Τι είπε με συγκίνηση για το διαζύγιο και τα παιδιά της (video)!


Pappas on the Square, Sandton - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nSandton: Bed and Breakfast\nSandton: Αεροπορικά εισιτήρια\nSandton: Όλα τα ξενοδοχεία\nSandton: Προσφορές ξενοδοχείων\nSandton: Ξενοδοχεία τελευταίας στιγμής\nSandton: Οικογενειακά ξενοδοχεία\nSandton: Θέρετρα σπα\nΞενοδοχεία 5 αστέρων: Sandton\nΞενοδοχεία 4 αστέρων: Sandton\nΞενοδοχεία 3 αστέρων: Sandton\nSandton - The Leading Hotels Of The World\nSandton - Ξενοδοχεία Tsogo Sun\nSandton - Ξενοδοχεία Radisson\nSandton - Faircity Hotels\nΞενοδοχεία κοντά σε: Sandton Taxi Cabs (Pty) Ltd (Johannesburg Shuttle Services), South Africa\nΞενοδοχεία κοντά σε: Land Rover Experience Kyalami\nΞενοδοχεία κοντά σε: Safe Taxi Cabs\nSandton: Όλα τα εστιατόρια\nPappas on the Square: Εστιατόρια στην περιοχή\nSandton: Δημοφιλείς κουζίνες\nSandton: Kαφέ εστιατόρια\nSandton: Θαλασσινά εστιατόρια\nSandton: Ιταλική εστιατόρια\nSandton: Μεσογειακή εστιατόρια\nSandton: Πίτσα εστιατόρια\nSandton: Σούσι εστιατόρια\nSandton: Ψητοπωλείο εστιατόρια\nΑυστηρά χορτοφαγικά (βέγκαν) εστιατόρια (Sandton)\nΕστιατόρια για χορτοφάγους, Sandton\nΕστιατόρια που σερβίρουν κουζίνα χωρίς γλουτένη (Sandton)\nSandton: Το καλύτερο γεύμα με Χάμπουργκερ\nSandton: Το καλύτερο γεύμα με Παϊδάκια\nSandton: Το καλύτερο γεύμα με Χαλούμι\nSandton: Το καλύτερο γεύμα με Τάπας\nSandton: Το καλύτερο γεύμα με Στρείδια\nSandton: Το καλύτερο γεύμα με Ντιμ Σαμ\nSandton: Το καλύτερο γεύμα με Χυμοί & σμούθι\nSandton: Το καλύτερο γεύμα με Ντάμπλινγκς\nSandton: Το καλύτερο γεύμα με Τσίζκεϊκ\nSandton: Το καλύτερο γεύμα με Παγωτό\nSandton: Τα καλύτερα εστιατόρια για πρωινό\nSandton: Εστιατόρια για μεσημεριανό\nSandton: Εστιατόρια για δείπνο\nSandton: Εστιατόρια για δείπνο με παρέα\nSandton: Εστιατόρια για ειδικές περιστάσεις\nSandton: Εστιατόρια για φαγητό αργά τη νύχτα\nSandton: Εστιατόρια ιδανικά για παιδιά\nSandton: Εστιατόρια με διανομή κατ’ οίκον\nSandton: Εστιατόρια με εξωτερικά καθίσματα\nSandton: Καφές και τσάι\nSandton: Ρομαντικά εστιατόρια\nSandton: Όλες οι δραστηριότητες\nΔραστηριότητες κοντά σε: Pappas on the Square\nPappas on the Square, Sandton\nΕστιατόρια σε Sandton\nΝο 12 από 396 Εστιατόρια - Sandton\n€€ - €€€Ελληνική, Μεσογειακή,\nNelson Mandela Square, Shop 120B, Level 1 | Corner 5th street and Alice street, Sandton 2000, Νότια Αφρική\nΕλληνική, Μεσογειακή, Γκριλ, Κατάλληλο για χορτοφάγους, Επιλογές βίγκαν, Πιάτα χωρίς γλουτένη\nΜας αρέσει αυτό το μέρος επειδή είναι centric και όχι ως γεμάτη όπως και άλλα εστιατόρια στο Sandton Mall. Έχει θέα στην Πλατεία Mandela, είναι κομψό και τέλειο για να γιορτάσουμε οποιαδήποτε περίσταση, το φαγητό και η εξυπηρέτηση είναι εξαιρετική. Οι τιμές που βρίσκονται στην...ίδια σειρά όλα τα εστιατόρια στο εμπορικό κέντρο. Ο διευθυντής είναι ο κυρίαρχος του παιχνιδιού, φιλόξενη και φιλική.Περισσότερα\nΜεγάλη ποικιλία από ελληνικά πιάτα σε στιλ. Το φαγητό όλο ήταν πολύ νόστιμο φαγητό και επαρκή τμημάτων, όπως εκείνες που αισθάνεται δεν έχετε overeaten. Όλα τα στρογγυλά εξυπηρέτηση από τους σερβιτόρους και ο διευθυντής είναι πολύ καλό.\nΚάθε φορά που επισκέπτομαι, I, pop για ένα καλό γεύμα. Ποτέ μην απογοητευτικό. Καλή εξυπηρέτηση, φιλικό προσωπικό και νόστιμο φαγητό.\nΘυρίδα ασφαλείας στο ανταλλάξετε Πλατεία Mandela\nΚύριος παππάς στην πλατεία ακόμη σερβίρει καλό φαγητό. Η τιμολόγηση είναι λίγο μεγαλύτερη από το μέσο όρο σε χαμηλές τιμές για ό,τι παίρνεις αλλά υποθέτω ότι παντού στο Sandton βρίσκεται στην πλευρά πιο ακριβό. Η εξυπηρέτηση ήταν πολύ καλή και waitrons και διαχείριση φιλικοί και...εξυπηρετικοί. Το φαγητό είναι ακόμα καλή ποιότητα και αυθεντικό. Η διακόσμηση είναι κάπως άχαρο και το ίδιο όπως πριν από 20 χρόνια. Πιστεύω ότι θα μπορέσει να αντεπεξέλθει καλά με τις ομάδες καθώς και ατόμων. Σίγουρα θα ξαναπάμε και ελπίζω να οργανώσει μία ή δύο client τέλους του έτους για λειτουργίες, αυτή την εορταστική περίοδο.Περισσότερα\nΠολυτελή μπριζόλες με ελληνικές αφής\nΌχι μόνο δεν το εστιατόριο είχε καλή θέα πάνω από την πλατεία, αλλά επίσης των σερβίρει τα καλύτερα γεύματα στην πλατεία. Το μενού είναι σε μεγάλο βαθμό η ελληνική και μεσογειακή swing προστίθενται στο πιάτα κρεατικών λειτουργεί πραγματικά. Είχαμε δύο από τις σπεσιαλιτέ του Riganato...μπριζόλα και το Παππά κοτόπουλο. Μπορώ να συστήσω ανεπιφύλακτα τους.Περισσότερα\nΒρίσκεται σε μια τέλεια τοποθεσία, στη γωνία της Πλατεία Mandela, κύριος Παππάς είναι ένα ελληνικό εστιατόριο έννοια. Δοκιμάστε σπεσιαλιτέ του σεφ αρνί και το ελληνικό γιαούρτι desert! Η εξυπηρέτηση είναι πολύ καλή και το προσωπικό είναι πολύ φιλικό. Δυστυχώς, η παρουσίαση του appetitives είναι πολύ...μέτριο και το μέρος αξίζει κάτι καλύτερο. Ορισμένες από τις είσοδος δεν φαίνονται πολύ φρέσκο, ακόμη και αν αυτοί γεύση πολύ καλό. Εν κατακλείδι, το μέρος είναι πολύ ωραίο, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ καλύτερα.Περισσότερα\nΜε θέα στην πλατεία\nΛατρεύω αυτό το εστιατόριο. Δεν υπάρχουν εκπλήξεις εδώ. Η εξυπηρέτηση είναι υπέροχη και το φαγητό είναι πάντα καλό! Μου αρέσει να καθίσετε κοντά στο παράθυρο έτσι έχω μια πανοραμική θέα στην πλατεία κάτω.\nΕξυπηρετούν το καλό φαγητό, οι σερβιτόροι παρέχουν εξαιρετική εξυπηρέτηση και μου αρέσει η μικροφυσαλίδων κάθε φορά που πάω εκεί η εξυπηρέτηση είναι τίποτα άλλο εκτός από εξαιρετική.\nΤα γενέθλιά κμνε\nΕπισκεφθήκαμε Παππά το Σάββατο το βράδυ. Αυτό είναι ένα ελληνικό εστιατόριο με παραδοσιακή ελληνική κουζίνα στο μενού. Ήμασταν αρκετά μεγάλη ομάδα και έτσι είχαν μας κάθεται στο 2 μεγάλα τραπέζια μέσα στο κεντρικό εστιατόριο. Όταν φτάσαμε εκεί τους πίνακες ήταν έτοιμο και το προσωπικό ήταν...πολύ φιλικό και αποτελεσματικό. Λόγω του μεγάλου αριθμού των φιλοξενουμένων επιλέξαμε το μενού το οποίο είχε καλή επιλογή για φαγητό. Πρώτα θα μας επανέφερε Pitas και βουτήξτε και ότι ήταν μάλλον νόστιμο. Εκκινητήρες υπήρχε ποικιλία για να διαλέξετε και πήγα με την καραβίδα και Kataifi ήταν νόστιμο. Για πρίζα είχα γαρίδες σερβίρεται με την επιλογή μας στο πλάι, επέλεξα το ρύζι. Οι γαρίδες ήταν Queens και σερβίρεται στο θερμαντήρες μπιμπερό σε λεμονιές βούτυρο το οποίο σάλτσες ήταν καλό αλλά όχι και το καλύτερο που έχω φάει ποτέ. Ο γιος μου είχαν το μωρό Kinglip και πρέπει να πω ότι ήταν νοστιμότατο. Το μέρος ήταν επίσης πολύ μεγάλο, ήταν το σύνολο kingklip μωρού. Την επόμενη φορά θα άρρωστοι παραγγελία που σίγουρα. Τα επιδόρπια ήταν μια επιλογή από σοκολάτα αφρό ή Baclava και διάλεξα το αφρό, αλλά δεν μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά ότι όλοι πάρα πολύ. Η ψυχαγωγία, στις 9 μμ υπάρχει εμφάνιση των ελληνικών χορών και οι χορευτές δεν αλληλεπιδρούν και αποκτήστε diners να ενταχθεί στο και χορούς και ότι ήταν μάλλον μια διασκεδαστική. Ακόμη και τα παιδιά συμμετείχε και ήταν διασκεδαστικά! ! ! Συνολικά, ήταν μια καλή βραδιά.Περισσότερα\nΦαγητό & θέα\nΑυτό το εστιατόριο σερβίρει αρκετά καλά γεύματα αλλά έρχομαι εδώ ως επί το πλείστον για την όμορφη θέα στην Πλατεία Mandela. Βεβαιωθείτε ότι θα πάρετε ένα τραπέζι σε ένα από τα ιδανικά.\nΚοντινά ξενοδοχείαΔείτε και τα 63 ξενοδοχεία (Sandton)\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Pappas on the Square και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΦαγητό σε πακέτο, Υπαίθρια τραπέζια, Καθίσματα, Με προσωπικό σερβιρίσματος, Διαθέσιμο πάρκινγκ, Προνομιακό πάρκινγκ, Τηλεόραση, Διαθέσιμα καρεκλάκια για μωρά, Σερβίρει αλκοόλ, Πλήρες μπαρ, Δέχεται Mastercard, Δέχεται Visa, Δωρεάν WiFi, Κρατήσεις, Κρασί και μπύρα, Ψηφιακές πληρωμές, Δέχεται πιστωτικές κάρτες\nΟικογένειες με παιδιά, Γραφική θέα, Επαγγελματικές συναντήσεις, Ρομαντικό, Ειδικές περιστάσεις, Μεγάλες παρέες, Κατάλληλο για παιδιά\nΔιεύθυνση: Nelson Mandela Square, Shop 120B, Level 1 | Corner 5th street and Alice street, Sandton 2000, Νότια Αφρική\nΤοποθεσία: Αφρική > Νότια Αφρική > Γκότενγκ > Γιοχάνεσμπουργκ > Sandton\nΑριθμός τηλεφώνου: +27 11 884 9991


«Με νεύρα τεντωμένα από σκατοδουλειές»* :: left.gr\n12:10 | 29.11.2021\nΟ αλησμόνητος Ντέιβηντ Γκρέμπερ το 2013 είχε κάνει πάταγο με το άρθρο του «Γιατί ο καπιταλισμός παράγει άχρηστες δουλειές».\nΟ αναρχικός ανθρωπολόγος εννοούσε εκείνες τις εργασίες που στον πληροφοριακό, μεταμοντέρνο και σούπερ μανατζεριακά οργανωμένο κόσμο των πολυεθνικών δεν έχουν κανένα νόημα και εκείνοι που τις κάνουν το γνωρίζουν καλά. Τόνιζε αφοριστικά: «Δεν είναι καθόλου σαφές το πόσο θα υπέφερε η ανθρωπότητα αν εξαφανίζονταν διαμιάς όλοι οι CEOs, οι λομπίστες, οι δημοσιοσχεσίτες, οι λογιστές, οι τηλεπλασιέ, οι δικαστικοί επιμελητές ή οι νομικοί σύμβουλοι». Κι όμως αυτοί οι εργαζόμενοι κατά κανόνα και πληρώνονται πολύ περισσότερο και εργάζονται πολύ λιγότερο. Οι πραγματικές «σκατοδουλειές» (shitjobs), απαραίτητες ωστόσο για την κοινωνική αναπαραγωγή σε υλιστικό και μεταϋλιστικό επίπεδο, πληρώνονται λίγο, κουράζουν πολύ και είναι συχνά επισφαλείς.


VisitmyLimnos - Οι Ρώσοι Κοζάκοι\nΟι Ρώσοι Κοζάκοι\nΟι τελευταίοι αποβιβάστηκαν στη Λήμνο, το Νοέμβριο του 1920. Οι Κοζάκοι εξόριστοι ήρθαν στο νησί μαζί με τις οικογένειες τους και έμειναν στη Λήμνο μέχρι το Δεκέμβρη του 1921. Οι πρόσφυγες είχαν φέρει μαζί τους ότι με κόπο κατάφεραν να διασώσουν από τους μπολσεβίκους. Οι Λημνιοί είχαν εντυπωσιαστεί πολύ από τη θρησκευτικότητα, την κουλτούρα και τη νοικοκυροσύνη των Κοζάκων για αυτό τους σεβόντουσαν και τους θαύμαζαν πολύ. Από το Μάρτιο του 1920 έως και το Δεκέμβριο του 1921 350 περίπου Ρώσοι πέθαναν στη Λήμνο. Ανάμεσα τους ήταν και 82 παιδιά. Οι πιο πολλοί ενταφιάστηκαν στο Πορτιανού, στη θέση Πούντα ενώ 29 άτομα ενταφιάστηκαν στο συμμαχικό νεκροταφείο στο Μούδρο. Οι Ρώσοι ήρθαν στη Λήμνο, βρήκαν το νεκροταφείο των Κοζάκων, περιέφραξαν το χώρο κι έστησαν στο σημείο του νεκροταφείου, ένα μεγάλο άσπρο μαρμάρινο σταυρό.