Καλύτερη υγεία στην εμμηνόπαυση: Το μυστικό από τις...\nΌταν κοιτάμε τις "Γαλάζιες Ζώνες" - περιοχές στον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν τακτικά πάνω από 100 ετών χωρίς χρόνια προβλήματα υγείας, υπάρχουν μερικά σοβαρά "μαθήματα" που μπορούμε να πάρουμε.\nΠέρα από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, τίποτα δεν ανατρέπει τη ρουτίνα ευεξίας μιας γυναίκας όσο η εμμηνόπαυση. Χάρη στις δραστικές αλλαγές των ορμονών (και τις συνέπειές τους), οι υγιεινές συνήθειες που μπορεί να τις έκαναν να αισθάνονται καταπληκτικά για δεκαετίες, μπορεί να μην λειτουργούν πια. Ίσως ο μεταβολισμός τους επιβραδύνεται ή ίσως οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις τις κρατούν ξύπνιες τη νύχτα.\nΠράγματι, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι ένας αγώνας.\nΤο θέμα όμως είναι το εξής: Κάθε γυναίκα περνάει εμμηνόπαυση σε κάποια στιγμή της ζωής της. Δεν έχει σημασία ποια είναι ή πού ζουν, θα συμβεί. Όταν κοιτάμε τις "Γαλάζιες Ζώνες" - περιοχές στον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν τακτικά πάνω από 100 ετών χωρίς χρόνια προβλήματα υγείας, υπάρχουν μερικά "μαθήματα" που μπορούν να πάρουν οι γυναίκες για καλύτερη υγεία καθώς μεγαλώνουν, ειδικά όσον αφορά την εμμηνόπαυση.\nΤι μπορούν να μας διδάξουν οι "Γαλάζιες Ζώνες" για να περάσουν την εμμηνόπαυση υγιεινά:\n1. Οι άνθρωποι στις γαλάζιες ζώνες βλέπουν τη γήρανση με διαφορετικό τρόπο\n"Κάθε φορά που συμβουλεύω τις ασθενείς (που περνούν την εμμηνόπαυση), το πρώτο πράγμα που τους λέω είναι ότι είναι φυσιολογικό και φυσικό για το σώμα μας να αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε", λέει η RebeccaDunsmoor-Su, MD, γυναικολόγος και επικεφαλής ιατρός στο Gennev, μια ιατρική μονάδα για άτομα που περνούν εμμηνόπαυση. "Αυτό μπορεί να μας είναι πραγματικά δύσκολο να το αποδεχτούμε, επειδή η κουλτούρα μας δεν είναι μια κουλτούρα που εκτιμά τη γήρανση. Αλλά στις γαλάζιες ζώνες, το να γερνάς είναι σημάδι μιας καλοζωισμένης ζωής και σημάδι σοφίας".\nΛέει ότι είναι σημαντικό να βλέπουμε τη γήρανση μέσα από αυτό το πρίσμα, επειδή ορισμένες από τις αλλαγές που επιφέρει η εμμηνόπαυση είναι φυσιολογικές και, στην πραγματικότητα, υγιείς. Ωστόσο η κοινωνία μπορεί να κάνει τις γυναίκες να πιστεύουν το αντίθετο. Για παράδειγμα, μερικές παλεύουν με την ακούσια αύξηση του βάρους κατά την εμμηνόπαυση, αλλά η Dr. Dunsmoor-Su λέει ότι αυτό δεν είναι καθόλου κακό.\n"Σε ένα βαθμό, η αύξηση του βάρους είναι στην πραγματικότητα κάπως προστατευτική. Καθώς οι ωοθήκες σας σταματούν να παράγουν οιστρογόνα, η κύρια πηγή των οιστρογόνων που σας μένουν είναι το (σωματικό) σας λίπος. Έτσι, υπό αυτή την έννοια, είναι κάπως προσαρμοστικό να παίρνετε λίγο βάρος καθώς οδεύετε προς αυτή την περίοδο χαμηλών οιστρογόνων".\n2. Η κατανάλωση κυρίως φυτικής διατροφής μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης\nΗ υγιεινή διατροφή είναι συχνά συνδεδεμένη με συγκεκριμένα προγράμματα διατροφής, συνήθως με πολλούς κανόνες και λίστες "απαγορευμένων" τροφίμων, προκειμένου να προαχθεί η βέλτιστη υγεία. Τα άτομα που περνούν την εμμηνόπαυση μπορεί να αισθάνονται υποχρεωμένα να ακολουθήσουν μια συγκεκριμένη περιοριστική δίαιτα για να βελτιώσουν την υγεία τους ή για να διαχειριστούν το βάρος τους.\nΩστόσο υπάρχει και ένα άλλο μάθημα που μπορεί να αντληθεί στο σημείο αυτό από τις γαλάζιες ζώνες. "Στις Γαλάζιες Ζώνες, κατάφεραν να επιτύχουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες μόνο μέσω της καθημερινής τους ζωής", λέει η Sheila Chen, MD, γιατρός εσωτερικής ιατρικής στο Princeton Longevity Center.\nΥπάρχουν μερικές διατροφικές συνήθειες από αυτές τις περιοχές ειδικότερα που η Δρ Chen λέει ότι μπορεί να είναι ωφέλιμο να υιοθετηθούν. Μία από αυτές είναι η διατροφή που βασίζεται κυρίως σε φυτά, ένα κοινό χαρακτηριστικό που μοιράζονται όλες οι περιοχές της γαλάζιας ζώνης. "Συχνά σε αυτές τις περιοχές, οι άνθρωποι τρώνε ψάρι και ίσως κάποιο άπαχο κρέας μία φορά την εβδομάδα". Αυτό, λέει, είναι ιδιαίτερα ευεργετικό επειδή συνδέεται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία χάρη σε όλα τα αντιοξειδωτικά και τις φυτικές ίνες από τα φυτά και τα ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά από τα κόκκινα και επεξεργασμένα κρέατα.\nΗ Δρ Chen λέει ότι συγκεκριμένες φυτικές τροφές μπορούν επίσης να βοηθήσουν στις εξάψεις. "Τροφές όπως το τόφου, το τέμπε, το λινάρι, τα όσπρια και τα φασόλια mung έχουν φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι φυσικά οιστρογόνα" εξηγεί. Έτσι, η κατανάλωση περισσότερων από αυτές τις τροφές μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ορισμένων από τα συμπτώματα που εμφανίζονται όταν τα οιστρογόνα πέφτουν. Επισημαίνει επίσης ότι όλες αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε ασβέστιο - ένα θρεπτικό συστατικό που είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης για να διατηρηθούν τα οστά ισχυρά.\nΚαι οι δύο γιατροί επισημαίνουν επίσης ότι οι άνθρωποι στις γαλάζιες ζώνες τείνουν να τρώνε τρόφιμα που έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθούν σταθερά τα επίπεδα ενέργειας, επειδή τα τρόφιμα είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ακραίες αυξήσεις και μειώσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Έτσι, αν το αίσθημα κούρασης είναι ένα σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης που ταλαιπωρεί μια γυναίκα, η ελαχιστοποίηση των τροφίμων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή άμυλο μπορεί να βοηθήσει.\n3. Οι άνθρωποι στις "Γαλάζιες Ζώνες" παραμένουν ενεργοί\nΔυστυχώς, είναι σύνηθες οι σύγχρονοι άνθρωποι να κάθονται όλη μέρα στον υπολογιστή και στη συνέχεια να προσπαθούν να αντιστρέψουν όλη τη ζημιά που προκαλεί η ολοήμερη καθιστική ζωή με μια πολύ έντονη προπόνηση. Ωστόσο, στις γαλάζιες ζώνες, οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες δεν διπλασιάζουν τις προπονήσεις HIIT ούτε πηγαίνουν για μεγάλης διάρκειας τρέξιμο. Δεν είναι ότι αυτές οι προπονήσεις είναι κακές, αλλά μια άλλη μορφή άσκησης μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική: Το περπάτημα. "Ένας γρήγορος περίπατος τρεις με πέντε φορές την εβδομάδα μπορεί να κάνει τεράστια πράγματα για το καρδιαγγειακό σύστημα", λέει η Δρ Chen , συνδέοντας αυτό με το γεγονός ότι καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν, ο κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις αυξάνεται. ( το περπάτημα είναι επίσης εξαιρετικό για τη γνωστική υγεία).\nΚαι οι δύο ειδικοί λένε ότι συνιστούν επίσης προπονήσεις που χτίζουν μυς σε άτομα που περνούν εμμηνόπαυση. "Όταν χτίζετε μυς, στην πραγματικότητα ασκείτε πίεση στις μυϊκές συνδέσεις με τα οστά, γεγονός που λέει στο σώμα σας να αναδιαμορφώσει αυτό το οστό και να το κάνει ισχυρότερο", εξηγεί η Dr. Dunsmoor-Su. Στις γαλάζιες ζώνες, υπάρχουν παραδοσιακά καθήκοντα ενσωματωμένα στη ζωή των γυναικών (καλώς ή κακώς) που χρησιμεύουν ως άσκηση με βάρη, όπως το κουβάλημα των ρούχων ή η κηπουρική, αλλά η άρση ελαφρών βαρών στο γυμναστήριο μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα, ωφελώντας τα οστά και το καρδιαγγειακό τους σύστημα με τον ίδιο τρόπο.


Το στοίχηµα της ανάπτυξης | Έθνος\nΑΠΟΨΕΙΣ 22.07.2019 14:29\nΤελευταία Ενημέρωση 22.07.2019 14:39\nΗ πρόταση της ΝΔ θα µετρηθεί σε µεγάλο βαθµό το επόµενο εξάµηνο\nΗ συζήτηση επί των προγραµµατικών δηλώσεων της κυβέρνησης -και οι αναπόφευκτες κορώνες, τόσο από την πλευρά της συµπολίτευσης όσο και από την πλευρά της αντιπολίτευσης- ελάχιστα κρύβουν το πραγµατικό στοίχηµα που έχει αναλάβει η κυβέρνηση Μητσοτάκη.\nΜπορεί οι πρώτες ηµέρες της νέας κυβέρνησης να συνέπεσαν µε διάφορες φυσικές καταστροφές που προσέλκυσαν τα φώτα της δηµοσιότητας -άλλωστε, είµαστε πια έναν χρόνο µετά την τραγωδία στο Μάτι-, αλλά το στοίχηµα που παραπέµπει στο µέλλον έχει να κάνει αποκλειστικά µε την οικονοµία. Η Ελλάδα έχει κάνει αρκετά βήµατα, µετά το καταστροφικό πρώτο εξάµηνο του 2015. Μετά το δηµοψήφισµα, η κυβέρνηση Τσίπρα έκανε µια µεγάλη µνηµονιακή στροφή και -χωρίς να το οµολογεί- ευθυγραµµίστηκε µε την πλευρά των δανειστών.\nΗ στροφή εκείνη είχε αποτέλεσµα: η χώρα κατόρθωσε να βγει από τον κλοιό των µνηµονίων, και παρά την αυστηρή εποπτεία έχει αποκτήσει αρκετούς βαθµούς ελευθερίας ως προς τον σχεδιασµό πολιτικών. Η µεγάλη διαφορά µεταξύ ΣΥΡΙΖΑ και Νέας ∆ηµοκρατίας έγκειται στον τρόπο που βλέπουν τη φορολογία. Η προηγούµενη κυβέρνηση είχε επιλέξει την υπερφορολόγηση, θεωρώντας τους υψηλούς φόρους στη µεσαία τάξη ως ένα εργαλείο αναδιανοµής. Η σηµερινή κυβέρνηση επιλέγει τη µείωση των φόρων, θεωρώντας ότι κάτι τέτοιο θα γίνει µοχλός για την ανάπτυξη.\nΚαι οι δύο συνταγές έχουν πλεονεκτήµατα. Η πρώτη έχει προφανή πολιτικά πλεονεκτήµατα για το κόµµα που την επιλέγει, αφού οι φτωχότερες κοινωνικές οµάδες νιώθουν προστατευµένες. Η δεύτερη µπορεί να αποφέρει πολλαπλά πλεονεκτήµατα για ολόκληρη την ελληνική κοινωνία – υπό την προϋπόθεση ότι η µείωση των φόρων θα φέρει επενδύσεις, που θα αυξήσουν την ανάπτυξη. Ως προς το αναπτυξιακό σκέλος, η επιλογή του ΣΥΡΙΖΑ µετρήθηκε σε πραγµατικές συνθήκες, και οι επιδόσεις ήταν σε κάθε περίπτωση κατώτερες των εκτιµήσεων.\nΗ πρόταση της Ν∆ θα µετρηθεί σε µεγάλο βαθµό το επόµενο εξάµηνο. Ωστόσο, πρέπει να είναι σαφές ότι η µείωση των φόρων δεν αρκεί από µόνη της για να φέρει την ανάπτυξη. Απαιτούνται πολλά παράπλευρα µέτρα, προς την κατεύθυνση της διευκόλυνσης των επενδύσεων. Και σε αυτό το πεδίο θα κριθούν αν όχι τα πάντα, πολλά...


eisodima - OIKONOMIKA NEA: Συντάξεις στο Δημόσιο: Τα νέα ποσά και τα 11 «κλειδιά» για γρήγορη σύνταξη\nΣυντάξεις στο Δημόσιο: Τα νέα ποσά και τα 11 «κλειδιά» για γρήγορη σύνταξη\nΟι συντάξεις για όσους αποχωρούν από το Δημόσιο - Τα ποσά ανάλογα με τον μισθό και τα έτη ασφάλισης - Αναλυτικός πίνακας με την εθνική και την ανταποδοτική σύνταξη\nΟι συντάξεις για όσους αποχωρούν από το Δημόσιο μετά την 13η Μαϊου 2016 αποτελούνται από την ανταποδοτική και την εθνική σύνταξη. Τα νέα ποσά διαμορφώνονται με βάση τον μισθό και τα έτη υπηρεσίας.\nΤα 11 «κλειδιά» για γρήγορη σύνταξη στο Δημόσιο\n1. Ασφάλιση έως το 1982\nΌσοι ασφαλίστηκαν έως τις 31/12/1982 και συμπληρώνουν 35ετία από τις 19/8/2015 έως το 2018 και στο διάστημα αυτό έχουν συμπληρωμένο και το 58ο έτος. Το όριο ηλικίας για την έξοδο με τις δύο αυτές προϋποθέσεις είναι από 58,5 έως 60 ετών.\n2. Γυναίκες μετά το 1983\nΓυναίκες που ασφαλίστηκαν μετά το 1983 και μέχρι το 1992 που συμπληρώνουν 25ετία έως το 2010 αποχωρούν με πλήρη στο 60ό έτος, εφόσον το είχαν συμπληρώσει έως τις 18/8/2015.\n3. Άνδρες μετά το 83\nΆνδρες που ασφαλίστηκαν μετά το 1983 και μέχρι το 1992 που συμπληρώνουν 25ετία έως το 2010 αποχωρούν με πλήρη στο 65ο έτος που αυξάνεται προοδευτικά στο 67ο έτος έως το 2022.\n4. Ασφάλιση με 25ετία το 2011\nΆνδρες και γυναίκες ασφαλισμένοι μετά το 1983 που συμπληρώνουν 25ετία το 2011. Έχουν τα όρια ηλικίας για πλήρη ή μειωμένη σύνταξη. Η πλήρης με 25ετία το 2011 έχει όριο ηλικίας από το 61ο έτος ενώ η μειωμένη από το 56ο έτος.\n5. Με 25ετία το 2012\nΆνδρες και γυναίκες ασφαλισμένοι μετά το 1983 και μέχρι το 1992 που συμπληρώνουν 25ετία το 2012. Η πλήρης σύνταξη έχει όριο ηλικίας που ξεκινά από το 63ο έτος ενώ η μειωμένη από το 58ο έτος.\n6. Με 35 και 36 έτη ασφάλισης\nΆνδρες και γυναίκες ασφαλισμένοι μετά το 1983 και μέχρι το 1992 που συμπληρώνουν συνολικό χρόνο 35 ή 36 ετών, εκ των οποίων τα 25 έτη έως το 2010 ή το 2011 παίρνουν πλήρη σύνταξη με το όριο ηλικίας που ισχύει όταν έχουν συνολικό χρόνο ασφάλισης 35 ή 36 ετών και συμπληρωμένο το 58ο έτος.\n7. Με 25ετία το 2010\nΓενικώς ασφαλισμένοι μετά το 1983 που έχουν 25ετία έως το 2010 θεμελιώνουν δικαίωμα εξόδου και με 37ετία, αν έχουν χρόνο ασφάλισης πριν από το 1983 και σε άλλα Ταμεία εκτός του Δημοσίου και αποχωρούν σε αυτή την περίπτωση με το όριο ηλικίας που ισχύει για το 55ο έτος αφού έχουν πιάσει την 37ετία.\n8. Με 37 έτη\nΆνδρες και γυναίκες ασφαλισμένοι μετά το 1983 που συμπληρώνουν 25ετία και συνολικό χρόνο 37 έτη παίρνουν πλήρη σύνταξη με το νέο όριο ηλικίας που ισχύει όταν θα έχουν την 37ετία και συμπληρωμένο το 59ο έτος.\n9. Με 25ετία μητέρες\nΜητέρες με ανήλικο και 25έτη ασφάλισης έως το 2010 αποχωρούν με όριο το 50ό έτος, εφόσον το συμπλήρωσαν έως τις 18/8/2015.\n10. Με ανήλικο\nΆνδρες και γυναίκες με ανήλικο τέκνο και με 25ετία στα έτη 2011 και 2012 αποχωρούν με όριο το 52ο έτος και το 55ο έτος. εφόσον οι ηλικίες αυτές συμπληρώθηκαν έως τις 18/5/2015.\nΓονείς με 3 παιδιά με 21 έτη το 2011 και με 23 έτη το 2012 βγαίνουν στην σύνταξη με τα ίδια όρια ηλικίας που ισχύουν για τους γονείς με ανήλικο τέκνο, δηλαδή τα 52 και στα 55 αν συμπληρώνουν έως τις 18/8/2015.\nΤεράστιο το πρόβλημα ενώ ο στόχος για πληρωμή 5.100 εφάπαξ κάθε μήνα από το Ενιαίο Ταμείο Επικουρικής Ασφάλισης μάλλον ως εύκολη απάντηση παρά στόχος φαίνεται, λένε οι ειδικοί.\nΣύμφωνα με τη δικηγόρο Ολυμπία Νικολοπούλου. τέλη Φεβρουαρίου εκκρεμούσαν συνολικά 43.833 αιτήσεις για απονομή εφάπαξ, εκ των οποίων οι 41.119 ήταν ληξιπρόθεσμες, δηλαδή άνω των 3 μηνών.\nΔείτε τον «σκληρό» κατάλογο.\n1. Κλάδος πρόνοιας του ΕΤΕΑΕΠ, το πρώην ΤΠΔΥ των Δημοσίων Υπαλλήλων, όπου τα ληξιπρόθεσμα αγγίζουν τα 15.000.\n2. Κλάδος των εμποροϋπαλλήλων, 4.000.\n3. Κλάδος Μετάλλου ΤΑΠΕΜ, 3.890\n4. Κλάδος ξενοδοχοϋπαλλήλων πρ. ΤΑΞΥ 3.000 εκκρεμότητες.\n5. Ταμεία Πρόνοιας Ναυτικών, 10.500 (2.500 στο πρ. ΤΠΑΕΝ) και (8.000 στο πρ. ΤΠΚΠΕΝ).\n6. ΤΣΑΥ – ΕΤΑΑ 6.000 αιτήσεις\n7. ΤΣΕΜΕΔΕ 3.000.\nΑπό το υπουργείο λένε ότι οι 10.200 εκκρεμότητες του πρ. ΤΠΔΥ θα έχουν εκκαθαριστεί μέχρι τα τέλη του Ιουλίου. Αναμένεται μετά το Πάσχα να εκδοθούν αρκετά εφάπαξ.\nΣτο ΝΑΤ λείπουν ΑΦΜ, ΑΜΚΑ και ΙΒΑΝ και αναζητούν τηλεφωνικά. Στο ΤΑΠΕΜ ψάχνουν να βρουν άκρη στον τεράστιο όγκο εγγράφων μέσω ΕΛΤΑ!\nΣτο ΤΕΑΥΕΚ των εμποροϋπαλλήλων για αποχωρήσεις πριν από την 1/9/2013 απαιτείται η έκδοση της επικουρικής, που καθυστερεί ιδιαίτερα.\nΣτον Τομέα Υγειονομικών του ΕΤΑΑ δεν υπάρχει προσωπικό! Ίδια εικόνα και στους μηχανικούς.\nΣτο μεταξύ, οι αιτήσεις για νέα εφάπαξ αυξάνονται. Τον Ιανουάριο υποβλήθηκαν 845 νέες αιτήσεις, τον Φεβρουάριο 899 και όλο αυξάνονται…\nΠηγή: Παρασκήνιο (ΤΡ, 10/4/18)


Πολιτική, όροι και προϋποθέσεις\n1. Είμαστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι στα ζητήματα απορρήτου των πελατών και των μαθητών της ιστοσελίδας μας. Πιστεύουμε ότι η προστασία των δικαιωμάτων απορρήτου σας είναι μία από τις σημαντικότερες ευθύνες μας.\n2. Απόκτηση πληροφοριών. Δεν λαμβάνουμε περισσότερες πληροφορίες για εσάς από ό, τι παρέχετε εσείς οι ίδιοι για τις αστρολογικές υπηρεσίες της ιστοσελίδας ή την παρακολούθηση διαδικτυακού σεμιναρίου ή εκπαιδευτικού προγράμματος. Πρέπει να γνωρίζετε ότι το όνομά σας, η ημερομηνία, η ώρα και ο τόπος γέννησής σας, που παρέχετε σε έναν αστρολόγο, αποτελούν προσωπικά αναγνωρίσιμες πληροφορίες που έχουμε υποχρέωση να προστατεύσουμε. Τα προσωπικά σας στοιχεία δεν πωλούνται ποτέ ή αποκαλύπτονται εθελοντικά για οποιονδήποτε λόγο χωρίς τη γραπτή συγκατάθεσή σας.\n3. Μέτρα ασφαλείας. Η καταχώρηση των προσωπικών δεδομένων σας υπόκειται σε αυστηρούς διαδικαστικούς και τεχνολογικούς ελέγχους.\n4. Γνωστοποίηση σε τρίτα μέρη. Δεν αποκαλύπτουμε πληροφορίες ενός πελάτη ή μαθητή σε τρίτους για οποιονδήποτε λόγο. Θα παρέχουμε ατομικά αναγνωρίσιμες πληροφορίες σχετικά με τους καταναλωτές σε τρίτα μέρη μόνο, εάν είμαστε υποχρεωμένοι να το πράξουμε κατόπιν εντολής, γραπτή άδεια του πελάτη ή μαθητή ή είναι νομικά απαραίτητο να επεξεργαστούμε την πληρωμή σας με ασφαλή μέσα. Θα ειδοποιηθείτε γραπτώς εάν τα προσωπικά σας στοιχεία μπορεί να ζητηθούν από οποιονδήποτε τρίτο.\n5. Απόρρητο και οι συνεργάτες μας. Η οποιαδήποτε πληρωμή στην ιστοσελίδα vasiliostakos.gr από τους πελάτες/μαθητές, πραγματοποιείται μέσω των πιστωτικών ιδρυμάτων, με τα οποία συνεργάζεται η ιστοσελίδα, και γίνεται αποκλειστικά και μόνο σε ασφαλές ψηφιακό περιβάλλλον του συγκεκριμενου πιστωτικού ιδρύματος, στο οποίο θα μεταβείτε για την ολοκλήρωση της συναλλαγής. Η ιστοσελίδα δεν αποθηκεύει κανένα ευαίσθητο προσωπικό δεδομένο των χρεωστικών/πιστωτικών καρτών που θα χρησιμοποιηθούν από πλευράς των πελατών/μαθητών.\n6. Επιβεβαιωμένο ραντεβού. Για να θεωρηθεί έγκυρη η επιλογή/αγορά οποιαδήποτε αστρολογικής υπηρεσίας είναι απαραίτητο η καταβολή της ηλεκτρονικής πληρωμής να έχει πραγματοποιηθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν το καθορισμένο ραντεβού. Σε περίπτωση που η καταβολή δεν έχει πραγματοποιηθεί εγκαίρως πριν την προκαθορισμένη ημερομήνια της διαδικτυακής συνάντησης (συνεδρία, ενημέρωση μέσω email, κ.α) θεωρείται άκυρη.\n7. Επαναπρογραμματισμός / Επιστροφές χρημάτων. Μπορείτε να επαναπρογραμματίσετε το επιβεβαιωμένο ραντεβού σας χωρίς χρέωση, εφόσον η ενημέρωση γίνει 24 ώρες πριν από την προκαθορισμένη ημερομήνια της διαδικτυακής συνάντησης (συνεδρία, ενημέρωση μέσω email, κ.α.).\n8. Δεν θα υπάρξουν επιστροφές χρημάτων που αφορούν συνεδρίες ή απαντήσεις ωριαίας αστρολογίας, οι οποίες έχουν ήδη πραγματοποιηθεί, είτε με φυσική παρουσία είτε ηλεκτρονικά. Εφόσον έχει πραγματοποιηθεί η προπληρωμή μιας υπηρεσίας και για οποιονδήποτε λόγο δεν επιθυμείτε τη συνέχιση της μεταξύ μας συνεργασίας, μπορεί να επέλθει ακύρωση, 24 ώρες πριν από το προγραμματισμένο ραντεβού, λαμβάνοντας πλήρη επιστροφή των χρημάτων, τα οποία έχετε καταβάλλει. Εάν η ακύρωση πραγματοποιηθεί εντός 24 ωρών από την προγραμματισμένη συνάντηση, θα παρακρατηθεί ένα ποσοστό 30% του ποσού που έχετε προκαταβάλλει και το οποίο αντιστοιχεί στην απαραίτητη προετοιμασία, επεξεργασία αστρολογικών δεδομένων και γραφημάτων (δέσμευση χρόνου). Ο Βασίλειος Τάκος διατηρεί το δικαίωμα παρακράτησης των χρεώσεων που έχουν πραγματοποιηθεί για το συγκεκριμένο καταβληθέν ποσό (προμήθεια), όπως αυτό ορίζεται εκ του νόμου, υπέρ των χρηματοπιστωτικών ιδρυμάτων, οποιαδήποτε στιγμή πραγματοποιηθεί η ακύρωση.\n9. Πολιτική χωρίς ενημέρωση ή εμφάνιση και επιστροφές χρημάτων. ΔΕΝ πραγματοποιείται επιστροφή χρημάτων, εφόσον ο πελάτης δεν εμφανιστεί, είτε με φυσική παρουσία είτε μέσω ηλεκτρονικού μέσου κατά την προγραμματισμένη συνάντηση, και ΔΕΝ έχει ενημερώσει αρμοδίως για την απουσία του αυτή.\n10. Ερωτήσεις. Για οποιαδήποτε ερώτηση ή διευκρίνιση σχετικά με τους Όρους και τις Προϋποθέσεις της λειτουργίας της συγκεκριμένης ιστοσελίδας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μέσω της φόρμας επικοινωνίας ή στο αναγραφόμενο τηλεφωνικό αριθμό που δίνεται στο τέλος κάθε σελίδας.\n11. Γλώσσα επικοινωνίας. Οι συνεδρίες και οι συμβουλευτικές υπηρεσίες (προφορικές ή γραπτές) που αφορούν τις υπηρεσίες αστρολογικής ανάλυσης μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο στην Ελληνική και Αγγλική γλώσσα.


Γυναικεία Maxi φορέματα | Μακρύ Kaftan φορέματα για γυναίκες\nΕμείς στην Κασμιστόρζ προσπαθούμε να κατασκευάσουμε και να παραδίδουμε όλα τα είδη υψηλής ποιότητας φορέματα Maxi Kaftan, μακρυμάνικο φόρεμα Maxi, Floral Maxi Dresses, Summer Maxi Dresses, Casual Maxi Dress, Evening Maxi Kaftan Dresses, δαντέλα & κεντημένο φόρεμα maxi, πλεκτά σχεδιασμένα φαρδιά φορέματα σε μεγάλες ποσότητες.\nΕίμαστε επίσης ένας από τους κορυφαίους προμηθευτές τυπωμένων Maxi Dress, Tye Dye Maxi Dresses, Summer Maxi Dresses for Women, Kaftan Maxi Dress και Long Dresses από την Ινδία. Έχοντας τη δική μας κατασκευή, μπορούμε να προσφέρουμε φορέματα σε διάφορα υφάσματα που κυμαίνονται από βαμβάκι, κρεπ, λινό georgette, μετάξι έως μαλλί. Παρέχουμε επίσης προσαρμοσμένα σχέδια σύμφωνα με τις απαιτήσεις των πελατών. Ο Κασμίρστορς πιστεύει ότι παρέχει στους fashionistas στυλ σχεδιαστών σε τιμές που μπορεί να αντέξει ο καθένας.\nΩς κορυφαίος προμηθευτής γυναικείων ενδυμάτων maxi, προσφέρουμε πολλές παραλλαγές στα ρούχα σχεδιαστών σε τιμές χονδρικής. Η επιλογή μας κυμαίνεται από κομψές βραδινές επιλογές έως casual καθημερινά ρούχα και όλα τα ενδιάμεσα. Τα ρούχα μας θα κάνουν τους πελάτες σας να καυχιέται για την προμήθεια φόρεμα maxi, είτε πρόκειται για πολυκατάστημα είτε για μπουτίκ.\nΑπό την αγορά νημάτων σε συσκευασμένες αποστολές: το πλήρες κόστος στον έλεγχο ισούται με καλύτερες τιμές, καλύτερη ποιότητα και καλύτερες χρονικές γραμμές για εσάς. Είμαστε οι κύριοι των εκτυπώσεων εξάχνωσης για μετάξι, πολυεστέρες, βισκόζη, βαμβακερά, λινό κ.λπ. Η ομάδα των σχεδιαστών μας μπορεί να εμπνευστεί από οποιοδήποτε σχέδιο / φωτογραφία που θα μπορούσατε να παρέχετε.\nΌλα τα στυλ μας είναι δοκιμαστικά τοποθετημένα σε ζωντανά μοντέλα για τις άριστες προσαρμογές που αναμένεται από εμάς.\nΟι σχεδιαστές μας ακολουθούν το τελευταίο στυλ κορυφαίων εμπορικών σημάτων, σχεδιαστών, επιδείξεων μόδας και αναφορών τάσεων.\nΑγοράζουμε τα υφάσματα μας από τους μύλους απευθείας. Εγγυημένες χαμηλότερες τιμές για όποια κι αν είναι η ποσότητα σας.\nΕιδικευόμαστε σε πλύσεις Enzyme Pro + Silicon που δίνουν μια πολύ ωραία απαλή, πολυτελή αίσθηση στο χέρι στα ρούχα.


Συμπτώματα και αιτίες κακής κυκλοφορίας – ΡΕΘΕΜΝΟΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ: ΡΕΘΥΜΝΟ ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΚΡΗΤΗ\n9 Δεκεμβρίου 2018, 8:00 μμ\nΗ κακή κυκλοφορία δεν αποτελεί από μόνη της μία κατάσταση. Αντ ‘ αυτού, προκύπτει από άλλα θέματα υγείας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν οι υποκείμενες αιτίες, και όχι μόνο τα συμπτώματα. Πολλές συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε κακή κυκλοφορία. Οι συχνότερες αιτίες περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις και τα αρτηριακά προβλήματα.


Τα τελευταία χρόνια, η Airbnb, η πλατφόρμα βραχυχρόνιας ενοικίασης σπιτιών, έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής κι όλο και περισσότερος κόσμος επιλέγει να μείνει σε ένα από τα εκατομμύρια καταλύματα της. Όμως, πριν προχωρήσετε σε κράτηση υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να προσέξετε…\nΑν δεν έχετε κλείσει ποτέ κάποιο σπίτι μέσα από τη συγκεκριμένη σελίδα και το σκέφτεστε ή πρόκειται να το κάνετε υπάρχουν 3 πράγματα που πρέπει να προσέξετε, ώστε να μην έχετε θέμα με τα χρήματα σας, αλλά και περιττά άγχη. Επίσης μπορείτε ακόμα να δείτε τις συμβουλές του Τάσου Δούσης για το τι να προσέξετε όταν κλείνετε ξενοδοχείο με την booking ή την trivago!\nTips για να είστε έτοιμοι για την κράτηση σας στην Airbnb\nΣτην παράγραφο «Κανόνες του σπιτιού/δωματίου», υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με την πολιτική ακύρωσης που ακολουθεί ο κάθε ιδιοκτήτης. Εκεί θα δείτε αν αυτός ακολουθεί μέτρια, αυστηρή ή πολύ αυστηρή πολιτική ακύρωσης, η οποία σχετίζεται με την επιστροφή των χρημάτων σας. Υπάρχει ένα ποσό που σας επιστρέφεται σε περίπτωση που κάνετε ακύρωση κράτησης μέσα στο χρονικό όριο που σας δίνει ο καθένας. Όμως η χρέωση διαφέρει από ιδιοκτήτη σε ιδιοκτήτη, για αυτό θα πρέπει να τσεκάρετε αυτήν την πληροφορία ώστε να μη βρεθείτε προ εκπλήξεως.\nΚριτικές και αξιολόγηση\nΠροφανώς και οι ανάγκες και οι επιθυμίες του καθενός διαφέρουν όμως υπάρχουν σημαντικά πράγματα όπως η καθαριότητα, η τοποθεσία, οι παροχές κ.α. που όλοι πρέπει να τσεκάρουν πριν επιλέξουν το κατάλυμα τους. Επίσης, πολύ συχνά συμβαίνει οι φωτογραφίες που έχουν οι ιδιοκτήτες στη σελίδα να μην είναι και οι πιο αντιπροσωπευτικές για το σπίτι τους. Επομένως διαβάστε τις κριτικές προηγούμενων επισκεπτών και ρίξτε μια ματιά στην αξιολόγηση για να πάρετε μια ιδέα.\nΚάτω από τις πληροφορίες της Αξιολόγησης/Κριτικών υπάρχει η Τοποθεσία, στην οποία αναφέρεται ακριβώς που βρίσκεται το κατάλυμα, πόσο απέχει από το κέντρο ή από τα τοπικά αξιοθέατα, από τις συγκοινωνίες κ.α. Η τοποθεσία είναι ένα από τα βασικά στοιχεία που θα πρέπει να λάβετε εις γνώση σας ώστε να οργανωθείτε καλύτερα για τις μετακινήσεις σας.\nTags: Airbnb, ταξιδιωτικές συμβουλές


ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟ ΠΟΥΘΕΝΑ ΜΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΣΑΝΔΑΛΗ-Κείμενα | Manolis\nPosted: 12/04/2011 by Mayanaam in Art, Artists, Greece\nTags: Greek art, Greek woman artist, ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟ ΠΟΥΘΕΝΑ ΜΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΣΑΝΔΑΛΗ-Κείμενα, ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ, Η ΜΟΝΑΞΙΑ ΜΟΥ, ΤΟ ΠΟΥΘΕΝΑ ΜΟΥ\nΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟ ΠΟΥΘΕΝΑ ΜΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΣΑΝΔΑΛΗ-Κείμενα … ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΝΕΛΛΑΚΟΥ- Πίνακες\nH μοναξιά μου είναι γοητευτική κάποια βράδια…Μου προκαλεί την περιέργεια! Κάθομαι θεατής σε ένα έργο που τις πιο πολλές φορές επαναλαμβάνεται. Προσπαθώ να το απολαύσω, και τι άλλο να κάνω;\nΓυρνώ στο κρεβάτι μου κι εκεί ξεκινά το πραγματικό μαρτύριο. Πολύ μικρό, δεν με χωρά! Πολύ μεγάλο, είναι τόσο άδειο. Θέλω να ξεκουραστώ, να χαλαρώσω αλλά το μυαλό μου παίζει απίστευτα παιχνίδια. Με στριφογυρίζει μια στο παρελθόν, μια στο μέλλον. Με εξαντλεί με τα θέλω, τα πρέπει, τα γιατί….\nΚaρδιά μου, ποιες λέξεις να σου γράψω απόψε να σε αποκοιμίσουν; Κάνε μου λίγο χώρο να έρθω να κουλουριαστώ στην αγκαλιά σου, να κοιμηθώ όπως ποτέ άλλοτε …\nΚρυφά μονοπάτια προβάλλουν στα μάτια μου και με κάνουν να χαμογελώ! Σκανταλιάρικο κορίτσι όλο αγωνία για το αδιέξοδο αυτών των μονοπατιών, κοιτώ γύρω μου μήπως παρακολουθεί κάνεις. Περπατώ και μιλώ σε σένα. Τι ψάχνω καρδιά μου; Που θα με βγάλει αυτό το μονοπάτι; ….\nΕίναι στιγμές που αισθάνεσαι πως πάγωσε ο χρόνος, είναι κάποιες άλλες που εύχεσαι να κυλίσει γρήγορα. Μάταιες προσδοκίες στο στόχαστρο του μυαλού κι άλλες τόσες στείρες σκέψεις σε κρατούν ξύπνιο.\nΤην γνώρισα στο πουθενά, την αναγνώρισα την στιγμή εκείνη που τα μάτια συναντιούνται τυχαία και καθορίζουν τα μοιραία δρώμενα του μυαλού. Το αδύνατο φαντάζει γήινο τοπίο μπρος στην δύναμη του «θέλω» και τα «πρέπει», πυρά που αστοχούν μπρος στον δρόμο της μοίρας.\nΔεν είχα όνομα, δεν με αναφωνούσαν με την πραγματική μου ονομασία. Δεν είχα τίποτα να επιδείξω εκτός από λάθη, λάθη και πάθη στο στόχαστρο κάποιων δήθεν στιγμών μου. Οι μέρες κυλούσαν απλά για να διαβαίνουν με συνέπεια οι δείκτες του ρολογιού για τον δικό τους υπαρκτό χρόνο, και οι δικές μου ψεύτικες ώρες απλά συναινούσαν σε αυτό το πέρασμα.\nΠόσα ήθελα να σου πω; Τώρα όμως ετούτην την ώρα θέλω να σε χαϊδέψω, να σε κοιτάξω, να χαθώ στις αισθήσεις των χεριών σου, των δικών μου.\nΠώς να τα μαζέψω όλα τούτα σε στιγμούλες μες στον χρόνο; Πως γίνετε να τα ζωγραφίσω με δύο μόνο χρώματα;\nΕτούτος ο κήπος καταφύγιο, ευλογία θεϊκή παίρνω και απομακρύνομαι. Σου πιάνω το χέρι, σου ζητώ να με ακολουθήσεις. Έναν περίπατο σε λαβύρινθους oλοπράσινους, στολισμένους, φτιαγμένους από ανθρώπους με οράματα . Άσε να σε κυκλώσει αυτή η στιγμή μες τον χρόνο. Αφέσου, αφέσου σ’ αυτήν την διαδρομή που είναι γεμάτη από εναλλαγές του ήλιου επάνω μας. Θα τον βρούμε τον δρόμο καρδιά μου; Θα βρούμε την έξοδο αυτών των μονοπατιών;\nΤην γνώρισα στο πουθενά και η σπίθα των ματιών της τροχοπέδη έγινε στις αναζητήσεις μου. Ήταν που εισχωρούσε σαν αερικό στο νου, που τρύπωνε και ξέθαβε τα θέλω μου σαν να ήταν ότι πιο απλό μπορούσε να κάνει. Και λάτρευα αυτό που έβλεπα στα μάτια της, αυτό που καθρεπτίζονταν και ήταν δικό μου. Και έστω για λίγο αγάπησα τον εαυτό μου, μέσα της όμως, όπως αναδυόταν από μέσα της.\nΠέθαινα για την στιγμή που θα μοιραζόμουν μαζί της, καρδιοχτυπούσα για τα λεγόμενα της και λύγιζα στην προσμονή να με αγγίξουν τα χέρια της. Ήθελα να παγώσει ο χρόνος όταν ήταν μαζί μου, ευχόμουν να μην φύγει, εκλιπαρούσα τους θεούς να μην μου την πάρουν, μα… πάντα, μα πάντα παρέμεινα διψασμένος για κείνη και πέθαινα αντί να αναστηνόμουν.\nΣου μιλώ. Με ακούς; Χίλιες σιωπές, χίλιες λέξεις κι άλλες τόσες μα τόσες αισθήσεις.. Ναι, με ακούς. Ακούς τις λέξεις να αναβλύζουν μέσα από την ζεστασιά της καρδιάς μου!\nΤι κάνω; Μιλώ για δύο; Γράφω για τους δύο; Μπορώ να ανασάνω για δύο; Μια καρδιά, πολλούς χτύπους, πολλές ζωές μαζεμένες εκεί. Οι ζωές που κάποτε ζήσαμε. Οι ζωές που δεν ζήσαμε.\nΜε ακολουθείς ακόμα, δίπλα μου στέκεσαι, δεν έλειωσες απ την φωτιά μου. Σε κοιτώ στα κρυφά . Αντέχεις. Αντέχεις , ακόμα;\nΤης ψιθύρισα για τις νύχτες που τα αναφιλητά μου γίνονταν ένα με τους ήχους των θυμωμένων ουρανών, της μήνυσα για την απελπισία μου που προσπαθούσε να σκίσει τις σάρκες μου και για τις μάχες που αδυνατούσα να δώσω πλέον. Της μίλησα για όλα όσα μπορούσα μα… μα δεν φαντάστηκα πως τούτο το πλάσμα φαντασίας θα ξέθαβε τόσα κι άλλα τόσα που δεν αναγνωρίζονταν ούτε καν από μένα τον ίδιο. Και μαγεύτηκα από το απρόσμενο και θύμωσα γιατί η ψυχή της δεν ήταν δοσμένη μόνο σε με, ήταν ολόγυρα σκορπισμένη και αιωρούνταν. Και θύμωνα γιατί είχε μια εκπληκτική ικανότητα να την αναδομεί και να της δίνει όποια όψη ήθελε.\nΣτην αγκαλιά σου με πήρες σε μια στιγμή, τα μάτια μου έκλεισα .Τώρα δεν κρυώνω ψυχή μου. Με τα μάτια κλειστά οδηγούμαι από σένα ετούτη τη στιγμή. Περνώ δίπλα από δάση που υπήρχαν εκεί από την αρχή του χρόνου. Μυρίζω άγνωστες σε μένα μυρωδιές, απολαμβάνω τους ήχους που φτάνουν στα αυτιά μου, αισθάνομαι εσένα δίπλα μου. Μέσα σ’ όλα αυτά, ακολουθώ την διαδρομή των χεριών σου επάνω μου, ζεστή αίσθηση, όλο έρωτα, μου ψιθυρίζεις.\nΌλα τα όνειρα που κάνεις μόνος σου. Που δεν τολμάς να τα ομολογήσεις δεύτερη φορά. Εκείνα που κρατάς καλά κρυμμένα για σένα μόνο, εσένα μόνο να λυπήσουνε αν δεν πραγματοποιηθούν. Σε μια στιγμή τα βλέπεις εμπρός σου. Με ψυχή τα νοιώθεις, τα αγγίζεις. Έχουν σάρκα, έχουν πρόσωπο, έχουν εσένα μέσα. Μια ψυχή που κάποτε αναγκάστηκε να χωριστεί, να την χωρίσει αυτό το σύμπαν. Μια στιγμή ήταν ακόμα, που αυτές οι δύο ενώθηκαν, μια στιγμή και όλα ήρθαν και έχουν νόημα , έχουν χρώμα!\nΣτοίχειωσε ο έρωτας και πήρε την μορφή του μάταιου μέσα μου. Μάτωσε η καρδιά μου γιατί εκείνη δεν μάγεψε την Μοίρα, δεν πλάνεψε τον χρόνο, δεν συναινούσε μόνο για μας, δεν ανάσαινε μόνο για μένα.\nΚαι η οργή πήρε την θέση του συμβιβασμού, και κούρνιασε στα απύθμενα πηγάδια του νου μου, δίχως φως και νερό, δίχως σώμα, μα μήτε και καρδιά. Και περίμενα σαν αρπακτικό, και καραδοκούσα το λάθος της, πόνταρα στο πάθος της, λογάριαζα το έγκλημα αυτό από κάθε του πλευρά, και καρτερούσα.\nΚάθε βήμα μας σ’ αυτόν τον κήπο ταξίδι ολόκληρο γίνεται. Κάθε λέξη που μου ψιθυρίζεις χιλιάδες ερωτήσεις, χιλιάδες απαντήσεις ταυτόχρονα δίνω. Πλευρές γνωστές κι άγνωστες για μας ξετυλίγω.\nΚρατώ την αίσθηση της αγκαλιά σου αυτήν την στιγμή. Δεν θέλω να ανοίξω τα μάτια μου, το αρνούμαι πεισματικά. Θέλω τα σκοτάδια τους να τα κάνω εικόνες, εικόνες ψυχής. Να με συνοδεύουν στην ασχήμια των ανθρώπων γύρω μου. Να με κρατούν ονειρική, μαγική. Μαγεμένη από κόσμους απόκοσμους δημιουργικούς, αναγκαίους για μένα. Να επιβιώσω, να ζήσω, να ανασαίνω, να ερωτεύομαι .\nΌτι και να είχα σκεφτεί, ότι κι αν προσπαθούσα να καταχωνιάσω βαθειά μέσα μου, εκείνη το ξεγύμνωνε με ένα της άγγιγμα. Μα πως; Πως μπορεί ένα άγγιγμα των χεριών της να προδώσει με μιας τις αισθήσεις που καλά είχα κρυμμένες;\nΚι όμως, αγγίζει τα μάτια μου και υπνωτίζομαι, κουρνιάζει στο στήθος μου και αναστεναγμοί αναδύονται από την ψυχή μου φορτωμένοι με κάθε λογής αμάρτημα και θαύμα γραμμένο εκεί. Και το φιλί της έχει γεύση λοτού, ενός μαγικού λοτού που είναι φτιαγμένο από κείνη, μόνο για μένα.\nΜια στιγμή ακόμη θέλω μαζί της, μια ακόμη στιγμή πριν το τέλος.\nΤο αύριο σήμερα το κάνω. Το τώρα, πάντα, θέλω να γίνει. Υπάρχουν στιγμές που με πνίγεις. Με πνίγεις από έρωτα, ανάγκες, σκοτεινές σκέψεις. Ναι, πνίγομαι αλλά επιζώ μπρός στην ανάγκη σου να με πεθάνεις, για να με αναστήσεις μετά!\nΜερικές φορές πεθαίνω, αργώ να γυρίσω. Θέλω να μείνω στο κενό, μετέωρη να αιωρούμαι να μην βαραίνω σ’ αυτή τη γη. Να πάω ψηλά εκεί που τα βλέπω όλα μικρά, ασήμαντα. Εκεί δεν υπάρχει λόγος να παίρνεις ανάσες. Δεν υπάρχει λόγος να ακούς, να αισθάνεσαι, τίποτα μόνο βλέπεις. Παρακολουθείς σαν σκιά φερόμενη, φερμένη από κάπου αλλού. Ο κόσμος τούτος δείχνει αλλιώς. Οι άνθρωποι δείχνουν αλλιώς.\nΤρελάθηκες καρδιά μου και γυρεύεις λάθη για άλλοθι, παρανόησες από τον παραφουσκωμένο σου εγωισμό και θέλησες να εξοντώσεις ότι πιο αληθινό είχες ποτέ σου.\nΔεν θέλω την στιγμή, με ακούς; Θέλω τις στιγμές μιας ολόκληρης ζωής δίπλα σου. θέλω την αύρα σου να με χαδεύει, τα μάτια σου να ζωγραφίζουν κόσμους για μας, το γέλιο σου να χαρίζεται μόνο σε μένα.\nΔεν με έχασες μικρό μου, μην με ταρακουνάς. Εδώ είμαι δίπλα σου, μέσα σου ίσως. Το χαμό μου μην κάνεις πόνο. Μην με γυρεύεις εκεί που δεν πρέπει. Χαμογελάς, μου χαμογελάς ! Εκείνο το χαμόγελο που δίνεις όταν αισθάνεσαι ασφαλής, ήσυχος ότι όλα πάνε καλά, ότι με έχεις εκεί κοντά σου . Σου χαμογελώ κι εγώ. Πως μπορώ να αντισταθώ εξάλλου σ όλη αυτήν την αναζήτηση των εκφράσεων του προσώπου σου; Δίνω , στέλνω την λατρεία μου στον αέρα σου. Επάνω σου γέρνω να το γευτώ αυτό το χαμόγελο με όλο το είναι μου!\nΤην γνώρισα στο πουθενά και σαν ρακοσυλλέκτης μάζεψα τα ψίχουλα που άφηνε στο διάβα της. Τρεφόμουν από δαύτα και συντηρούσα την γέρικη πλέον ψυχή μου που χαμένη ήταν από τα μύρια λάθη της έπαρσης μου. Και ο πόλεμος μέσα μου, έπος ολόκληρο δομούνταν, και οι ερινύες ξέσκιζαν την σάρκα της καρδιά μου, αργά, βασανιστικά.\nΣυγχώρα με, συγχώρα με … φωνάζω μα δεν ακούγομαι. Συγχώρα με, δεν αντέχω να είμαι στο κατώφλι του παραδείσου και σαν κυνηγημένος να φεύγω κάθε αυγή, πάλι και πάλι. Συγχώρα με, δεν αντέχω να γίνω ο κλέφτης των στιγμών σου, ο εραστής μια ματαιότητας, ο φονιάς της ψυχής σου.\nΜοιραίος αυτός ο έρωτας ……. Μοιραίος έγινε για μας. Δεν το δέχομαι. Όχι δεν θα το βάλω αυτό το όριο. Σε κοιτώ, βλέπω μέσα σου . Χριστέ μου ! Πως με πονά, πως !\nΕμείς χαρά μου, δεν θέλουμε απλώς ο ένας τον άλλον. θέλουμε να ζούμε ο ένας με την ανάσα του άλλου. Να γίνουμε ένα και δεν φτάνει, δεν φτάνει!!! Να παίρνουμε τον ίδιο αέρα. Να βλέπουμε, να γευόμαστε το ίδιο. Να κοιμόμαστε το ίδιο, να ξυπνάμε το ίδιο , να μιλάμε το ίδιο ! Με την ίδια ανατολή , με το ίδιο μεσημέρι , με το ίδιο απόγευμα. Με το ίδιο σουρούπωμα , με την ίδια νύχτα να φτάνουμε στο αποκορύφωμα . Με έρωτα δίνουμε, με έρωτα παίρνουμε, με έρωτα μισούμε. Όλα στο πολύ, όλα στο τέρμα. Στο τέρμα … Ποιο θα είναι για μας;\nΕίμαι το λάθος χρώμα στον πίνακα της ζωής σου, φύγε… μην με κοιτάς… φύγε πριν πάρω και την τελευταία σου ανάσα γιατί δεν θέλω να έχεις άλλη για κανέναν άλλον.\nΤην γνώρισα στο πουθενά, την αρνήθηκα κάπου εκεί που μια στιγμή είναι αρκετή να σε κάνει παράφρον και να θέλεις να φονεύσεις ότι πιο αληθινό είχες ποτέ, γιατί τα πάθη έχουν τίμημα και εγώ γεννήθηκα δειλός για να τ’ αντέξω.\nΚάθε νύχτα, κάθε ταξίδι . Όλη την ζωή μου την είδα σ’ ένα βράδυ. Την απόλαυσα κάποια στιγμή, την μίσησα κάποια άλλη. Την δέχτηκα, την αποδέχτηκα. Με φόβο την αντιμετώπισα, διστακτικά την διάβαινα. Την πάλεψα πολύ, με παίδεψε υπερβολικά .\nΤρομοκρατήθηκα με τους ανθρώπους. Τους μίσησα, τους έλιωσα, τους δοκίμασα, με δοκίμασα ! Έχασα την μάχη πολλές φορές, την κέρδισα άλλες τόσες . Πέθαινα κι αναστηνόμουνα σε κάθε μαχαιριά, κάθε μέρα . Κάθε νύχτα λυτρωνόμουν, με λύτρωναν άγγελοι από το πουθενά, μου θύμιζαν ότι είμαι εδώ για σένα .\nΠοιος ήσουν ; Υπήρχες;\nΜοναξιά! Έτσι δεν σε αποκαλούν; Το ταίρι το δικό μου είσαι πλέον. Ελπίζω να είσαι μόνο για μένα, να αφήσεις τους άλλους ήσυχους! Μόνο για μένα να υπάρχεις, μόνο εμένα να παιδεύεις !\nΘα σε μονοπωλήσω, θα σε διεκδικήσω. Θα κάνω αυτό που κάνεις κι εσύ. Δεν θα σε αφήσω από τα μάτια μου. Θα σε εγκλωβίζει η σκέψη μου, θα σε περιμένω σ’ όλες τις γωνιές του δρόμου. Θα βγαίνω εμπρός σου, θα σου γνέφω ειρωνικά, θα σε ξεγελώ, θα παίζω μαζί σου, θα σε κάνω να με βαρεθείς. Να γίνω ο δικός σου εφιάλτης, ο δικός σου ίσκιος, ο δικός σου θάνατος!\nΣτα κενά των ανθρώπων τρυπώνει για να γεμίζει την σιωπή τους. Με αναστεναγμούς τους θυμίζει ότι είναι ζωντανοί…\n« Κοιτάξτε , πονάτε δεν είστε νεκροί! Περιμένετε , ελπίζετε, νοιώθετε.»\nΤο πρώτο μυθιστόρημα με τίτλο «Άγγελοι με γαλήνεψαν» εκδόθηκε από τις εκδόσεις Ιωλκός το 2010. Υπεύθυνη Στήλης Βιβλίου στην Ηλεκτρονική Εφημερίδα Insterea.gr. Συνεργασία με την ζωγράφο Κατερίνα Κανελλάκου.\nView this article in Word\nΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΝΕΛΛΑΚΟΥ says:\nKonstantina Sandali says:\n15/04/2011 at 7:01 PM\nΚύριε Αλιγυζάκη σας ευχαριστώ πολύ για ετούτο το Αφιέρωμα.\nKonstantina Sandali: Artist and Novelist « Manolis says:\n16/05/2011 at 8:44 PM\n[…] View this article in Greek .. […]


Τι παθαίνει το σώμα σου όταν δεν κοιμάσαι όλη νύχτα και 3 tips για την επόμενη μέρα | Υγεία | Ladylike.gr\nSELF & HEALTH ΥΓΕΙΑ ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ Αυγούστου 18 2019 10:09\nΗ αρνητική επίδραση της αϋπνίας στον οργανισμό σου και 3 tips και πώς θα την αντιμετωπίσεις την επόμενη μέρα.\nΣε όλους μας έχει συμβεί να έχουμε ξενυχτήσει όλο το βράδυ επειδή είμαστε έξω και γλεντάμε τη ζωή ή επειδή μας έχει κυριεύσει το άγχος και η αυπνία δεν λέει να υποχωρήσει. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να ευθύνεται η δουλειά που σε αναγκάζει να μην πας για ύπνο. Και κάπου εκεί σκέφτεσαι ότι δεν τρέχει και τίποτα να μείνεις ξύπνια για μία φορά.\nΚι όμως, μία έρευνα έρχεται να σε ενημερώσει ότι έστω και μία νύχτα χωρίς ύπνο μπορεί να κάνει πολλά στην υγεία σου. «Οχτώ ώρες ύπνου είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Η επίδραση της αϋπνίας έχει συγκριθεί με τα αποτελέσματα της κατανάλωσης αλκοόλ», επισημαίνει η Δρ. Janette Nesheiwat. Όσο περνά η ώρα χωρίς ύπνο, είναι σαν να ανεβαίνει και το ποσοστό του αλκοόλ.\nΤο πιο γνωστό πρόβλημα που προκαλεί η έλλειψη ύπνου είναι η απώλεια συγκέντρωσης, κριτικής ικανότητας και μνήμης. Ο εγκέφαλος δε λειτουργεί επαρκώς και δεν είναι σε εγρήγορση. Μία έρευνα από το Berkeley το 2013, βρήκε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μνήμες αποθηκεύονται σε ένα «κουτί» μεγάλης διάρκειας, κάτι που δεν μπορεί να συμβεί όταν δεν κοιμάσαι επαρκώς.\nΑλλάζεις τον κιρκάδιο ρυθμό\nΟ κιρκάδιος ρυθμός είναι ο κύκλος του σώματος που σου λέει πότε να ξυπνήσεις, πότε να πας για ύπνο και πότε να επιτελέσεις διάφορες λειτουργίες. Επομένως, όταν δεν κοιμάσαι, οι ορμόνες της πείνας και της κούρασης αποδιοργανώνονται και κατά συνέπεια, αλλάζει και η διάθεσή σου. Πεινάς περισσότερο από το συνηθισμένο και το σώμα μεταβολίζει λιγότερο τη γλυκόζη, φέρνοντάς σε σε μία προ-διαβητική κατάσταση. Συν τοις άλλοις, αυξάνονται τα επίπεδα άγχους, η πιθανότητα παχυσαρκίας και η πίεση.\nΠώς θα αντιμετωπίσεις την επόμενη μέρα\nΤο ξέρω ότι η καφεΐνη σε ξυπνά, αλλά μη βασίσεις εκεί την ενυδάτωσή σου. Πιες περισσότερο νερό από το συνηθισμένο και έχε μαζί σου συνέχεια ένα μπουκαλάκι για να το βλέπεις και να μην ξεχνιέσαι.\nΔεν είναι λύση το να μείνεις νηστική επειδή νιώθεις περίεργα την επόμενη μέρα. Φάε φρούτα, λαχανικά και μην αφήνεις το στομάχι σου άδειο για περισσότερες από 3 ώρες.\nΕκτός από το επόμενο βράδυ, προσπάθησε να κοιμηθείς μέσα στην ημέρα, έστω για 45 λεπτά. Το power nap θα σου δώσει λίγη ενέργεια μέχρι να ξαπλώσεις το βράδυ και να κοιμηθείς κανονικά.\nΕνα αταίριαστο ζευγάρι (ή πως απέκτησε η Ισπανία κυβέρνηση της κεντροαριστεράς)


Φωτογραφία του Τσεσμέ στα ανοιχτά της Λήμνου\nΨαράς του νησιού φωτογράφησε το πλοίο\nΔυτικά της Λήμνου βρέθηκε το τουρκικό ερευνητικό πλοίο «Τσεσμέ» σήμερα Δευτέρα (22/2) μετά τη Navtex που ανακοίνωσε η Άγκυρα.\nΣύμφωνα με το limnosreport.gr, το «Τσεσμέ», όπως φαίνεται και από φωτογραφία ψαρά από τη Λήμνο, βρέθηκε το μεσημέρι ανοιχτά της Λήμνου, ενώ σκάφος του Λιμενικού σώματος απέπλευσε από το νησί με εντολή για διακριτική παρακολούθηση των κινήσεων του.\nΗ πιο ανίκανη κυβέρνηση που πέρασε ποτέ από τον τόπο. Μόνο για φαγοπότι είναι βλέπε περιφέρεια Αττικής, δυστυχώς φεύγοντας θα αφήσουν πίσω μια κατεστραμενη χώρα όπως το 2014.\nδιεθνή ύδατα είναι\nήρεμα. το μόνο παράνομο της υπόθεσης είναι η έκδοση navtex από την πλευρά τους αντί για ΠΝ, και αύτο το κάνουν συνέχεια. Εμείς το καταγγέλλουμε και λήγει εκεί το θέμα. Δεν θα ξεκινήσεις πόλεμο για ένα navtex.\nΜπραβο βρε. Και η κυβερνηση κοιμαται τον υπνο του δικαιου και τα ΜΜΕ μούγκα!!!\nΜπατε σκυλοι αλεστε και αλεστικα μην δωσετε !!! Σε εξευτελισε Μητσοτακη ο Ερντογαν. Και εσυ μας εξευτελιζεις εμας τους Ελληνες. Σηκω και φυγε .\nΑν κάποιος μας ξεφτίλισε, αυτός λεγόταν τσίπρας. Γιατί νομίζεις ότι πήγε πρόωρα σε εκλογές.\nΘα πάρεις από τον κουλή για το σχόλιο σου αυτό που σου αξίζει, [...].\nΑν δεν το ΒΥΘΙΣΕΙΣ\nΕΛΛΑΔΑ ! Χανεις το ΑΙΓΑΙΟ ! Οι Τουρκοι τετοια θέλουν για να Κταλαβουν πως η Ελλαδα ειναι ΕΔΩ !\nΣακελλαροπούλου: Η Ελλάδα δεν δέχεται απειλές από κανέναν, επιθυμεί ειρηνική συνεργασία


Συρρίκνωση ζημιών στο εννεάμηνο.\nΜάρακ: Ανακοίνωση αποτελεσμάτων στις 29/11/2013\nΔημοσιοποιούνται την Παρασκευή 29 Νοεμβρίου 2013.\nΑποφάσισε την μεταφορά των γραφείων της διοικήσεως και του τμήματος εξυπηρέτησης μετόχων της εταιρείας από τις 20 Νοεμβρίου του 2013 ημέρα Τετάρτη, στην έδρα της Εταιρείας στο Πέραμα.\nΜάρακ: Γνωστοποίηση συναλλαγών\nΟ κ. Σπυρίδων Μπομπός του Ιωάννου, Εκτελεστικό Μέλος του ΔΣ της Μάρακ, προέβη σε συναλλαγή εκτός κύκλου (Over-The-Counter Transaction) σε πώληση 1.070.000 μετοχών προς 0,114 ευρώ εκάστη την...\nΣτα πλαίσια της δημοσίευσης των οικονομικών καταστάσεων της περιόδου 1/01/2013 έως 30/06/2013 του Ομίλου και της Εταιρείας, και σύμφωνα με το άρθρο 4.1.4.4. του Κανονισμού του Χρηματιστηρίου Αθηνών,...\nΤην Παρασκευή 16 Αυγούστου θα δημοσιοποιηθούν τα "Στοιχεία & Πληροφορίες" και οι "Ενδιάμεσες Συνοπτικές Οικονομικές Καταστάσεις" της περιόδου από 1.01.2013 έως 30.06.2013 της Μάρακ.\nΗ ΜΑΡΑΚ ενημερώνει το επενδυτικό κοινό ότι με την από 28/06/2013 απόφαση της Ετήσιας Τακτικής Γενικής Συνέλευσης, εκλέχθηκε ομόφωνα, το νέο πενταμελές (5 μέλη) Διοικητικό Συμβούλιο της εταιρείας, το...\nΜάρακ: Αποφάσεις γενικής συνέλευσης\nΤις αποφάσεις της Τακτικής Γενικής Συνέλευσης που πραγματοποιήθηκε σήμερα 28/6 ανακοίνωσε η Μάρακ.\nΓια τις 28/6 ημέρα Παρασκευή και ώρα 13.00 στα γραφεία της έδρας της αναβλήθηκε η Τακτική Γενική Συνέλευση της Μάρακ.\nΜάρακ: Ανακοίνωση σχολιασμού οικονομικών καταστάσεων\nΟι ενοποιημένες ζημιές μετά φόρων ανήλθαν σε 256 χιλ. ευρώ από 345 χιλ. ευρώ κατά το α’ τρίμηνο του 2012.\nΤην Πέμπτη 30 Μαΐου, μετά τη λήξη της συνεδρίασης, θα ανακοινωθούν τα αποτελέσματα πρώτου τριμήνου της Μάρακ.\nΣτις 17 Ιουνίου η τακτική γενική συνέλευση.\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ Σύμφωνα με το άρθρο 4.1.4.4. του Κανονισμού του Χ.Α.\nΗ Μάρακ δεν έχει καταθέσεις άνω των 100.000 ευρώ που να τηρούνται στην Κύπρο στην Τράπεζα Κύπρου και στην CPB.\nΗ αίτηση υπαγωγής της Μάρακ στο Άρθρο 106 ν.3588/2007 εκδικάστηκε εκ νέου στις 7.3.2013 στο αρμόδιο δικαστήριο το οποίο αποφάσισε την διατήρηση της προσωρινής διαταγής μέχρι την έκδοση της...\nΤην Παρασκευή 29 Μαρτίου τα ετήσια αποτελέσματα για το 2012.\nΖημιογόνο το γ΄ τρίμηνο.\nΆρση προσωρινής αναστολής διαπραγμάτευσης των μετοχών της εταιρείας Μάρακ Ηλεκτρονική.\nΠροσωρινή αναστολή διαπραγμάτευσης των μετοχών της εταιρείας Μάρακ.\nΔεν κατέστη δυνατή η έγκυρη έκδοση των οικονομικών καταστάσεων της περιόδου 1/1-30/09/2012.\nΣτις 21 Νοεμβρίου θα συζητηθεί η στο αρμόδιο δικαστήριο το αίτημα της Μάρακ για επικύρωση της ΄΄Συμφωνίας Εξυγίανσης΄΄ η οποία υπεγράφη με την πλειοψηφία των πιστωτών στις 27/9.\nΜάρακ: Αποτελέσματα α΄ εξαμήνου 2012\nΔιεύρυνση ζημιών και πτώση κύκλου εργασιών κατέγραψε η Μάρακ το πρώτο εξάμηνο του 2012 σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του περασμένου έτους.\nΧ.Α.: Ανακοίνωση για την αναστολή διαπραγμάτευσης μετοχών\nΤην άρση της αναστολής διαπραγμάτευσης των μετοχών της Μάρακ Ηλεκτρονική αποφάσισε ο Πρόεδρος του Χρηματιστηρίου Αθηνών κ. Σωκράτης Λαζαρίδης.\nΟ ενοποιημένος κύκλος εργασιών διαμορφώθηκε στα €1.656.392 έναντι €3.349.896 του αντίστοιχου α’ εξαμήνου του 2011.\nΠροσωρινή αναστολή διαπραγμάτευσης έξι μετοχών.\nΤο αργότερο ως την Τρίτη 4/9/2012 θα δημοσιευθούν τα αποτελέσματα πρώτου εξαμήνου της Μάρακ.\nΣυνήλθαν οι μέτοχοι της εταιρίας στην τριακοστή Τακτική Γενική Συνέλευση, κατόπιν της από 6.06.2012 πρόσκλησης του Διοικητικού Συμβουλίου.\nTην από σήμερα 11 Ιουνίου 2012 άρση της αναστολής διαπραγμάτευσης των μετοχών των εταιρειών Intertek και Μάρακ αποφάσισε ο πρόεδρος του Χρηματιστηρίου Αθηνών, κ. Σωκράτης Λαζαρίδης, λαμβάνοντας...\nΣτα πλαίσια της δημοσίευσης των οικονομικών καταστάσεων της χρήσης 2011 του Ομίλου και της Εταιρείας, και σύμφωνα με το άρθρο 4.1.4.4. του Κανονισμού του Χρηματιστηρίου Αθηνών, ενημερώνουμε το...\nΤη σύγκληση της ετήσιας γενικής συνέλευσης στις 27/6, ημέρα Τετάρτη και ώρα 13.00 μ.μ. στα Γραφεία της Εταιρίας που βρίσκονται στην οδό Μαρίας Κιουρί 165 & Τριπόλεως στο Πέραμα, αποφάσισε η διοίκηση...


Με το άρθρο μας Φορολογικές Δηλώσεις 2017, ξεκίνησε ένας οδηγός φορολογίας που σκοπό έχει την διασαφήνιση της φορολογίας για τα εισοδήματα του 2016 που θα δηλωθούν στην φέτος.\nΜετά την αναφορά των πηγών εισοδήματος και της φορολόγησης αυτών, προχωρούμε σε λοιπά ζητήματα, ένα εκ των οποίων είναι τα εισοδήματα από ενοίκια.\nΣυμπλήρωμα πολλών φορολογούμενων λοιπόν είναι τα εισοδήματα από μίσθωση περιουσίας. Τα εισοδήματα αυτά συνήθως δεν ξεπερνούν το κατώφλι των 12.000€ που από το 2014 και εφεξής φορολογούνται αυτοτελώς, με δική τους κλίμακα.\nΦέτος οι αλλαγές που συναντώνται αφορούν τόσο πεδία στο έντυπο Ε1, όσο και την ίδια την φορολόγηση των ενοικίων.\nΤα εισοδήματα από μίσθωση, θα φορολογηθούν σύμφωνα με τον ακόλουθο πίνακα:\n12.000 15 1.800 12.000 1.800\n23.000 35 8.050 35.000 9.850\nΤο πρώτο που έχει κανείς να παρατηρήσει, είναι πως τα πρώτα εισοδήματα αυτής της πηγής, αντί να φορολογηθούν με 11% όπως μέχρι πέρυσι, φέτος θα φορολογηθούν με 15%. Επίσης αντί του να υπάρχουν δύο κλιμάκια φορολόγησης, φέτος υπάρχουν τρία, με το ενδιάμεσο κλιμάκιο 23.000€ να φορολογείται με 35% και εν τέλει το απομένον υπερβάλλον να φορολογείται με 45%.\nΣημαντική λοιπόν η επιβάρυνση των εισοδημάτων αυτών, το αποτέλεσμα αυτών δείχνει και ο κάτωθι πίνακας:\nΕισόδημα (€) Φόρος 2015 (€) Φόρος 2016 (€) Διαφορά (€)\n1.000 110 150 40\n2.000 220 300 80\n3.000 330 450 120\n4.000 440 600 160\n5.000 550 750 200\n12.000 1.320 1.800 480\n23.000 4.950 5.650 700\n24.000 5.280 6.000 720\n25.000 5.610 6.350 740\n26.000 5.940 6.700 760\n27.000 6.270 7.050 780\n28.000 6.600 7.400 800\n35.000 8.910 9.850 940\n36.000 9.240 10.300 1.060\n37.000 9.570 10.750 1.180\n55.000 15.510 17.850 2.340\nΤο σημαντικό λοιπόν ερώτημα είναι το εξής: Ποιο είναι το εισόδημα που αποτελεί το εισόδημα από ενοίκια, τι συμβαίνει με τις αντικειμενικές αξίες, την παραχώρηση οικήματος, αλλά και την ιδιόχρηση.\nΠρόκειται για παραμέτρους που θα επηρεάσουν το ποσό του εισοδήματος αυτής της πηγής.\nΑντικειμενική αξία λοιπόν, είναι η αξία που το Υπουργείο Οικονομικών έχει υπολογίσει για το ακίνητο, με βάση την κατάταξη αυτού σε ζώνες. Το ύψος των αντικειμενικών αξιών αναπροσαρμόστηκε πέρυσι επηρεάζοντας κυρίως τον ΕΝΦΙΑ ενός ακινήτου. Αναγράφεται πάνω στο εκκαθαριστικό ΕΝΦΙΑ και για τους σκοπούς της φορολογίας εισοδήματος, θα επηρεάσει το τεκμαρτό μίσθωμα ιδιόχρησης ή παραχώρησης μισθώματος.\nΓια να γίνει πιο κατανοητό το παραπάνω, ιδιόχρηση είναι η χρήση πχ. ενός γραφείου που ο φορολογούμενος έχει στην κατοχή του και την χρησιμοποιεί για επαγγελματική έδρα. Παραχώρηση μισθώματος υπάρχει πχ, από το τέκνο που έχει στην κατοχή του μία οικία, την οποία δίνει στους γονείς του για να κατοικήσουν, την παραχωρεί δωρεάν και δίχως καμία απαίτηση.\nΚαι τα δύο παραπάνω ενδεχόμενα, είναι περιπτώσεις που αν και δεν υπάρχει πραγματική είσπραξη μισθώματος, για φορολογικούς λόγους, θεωρούνται σαν μισθώσεις και αυξάνουν το εισόδημα που εν τέλει να φορολογηθεί. Το ποσό που αποτελεί το τεκμαρτό εισόδημα είναι το τρία τοις εκατό (3%) της αντικειμενικής αξίας του ακινήτου.\nΈτσι ο φορολογούμενος που χρησιμοποιεί το ιδιόκτητο γραφείο του σαν έδρα, θα θεωρηθεί ότι έχει ενοίκιο λόγου χάρη 100€. Αντίστοιχα, ο φορολογούμενος αυτός, θα καταχωρήσει στα έξοδα της επιχείρησης του το ίδιο ποσό σαν έξοδα ενοικίου, μειώνοντας το κέρδος της επαγγελματικής του δραστηριότητας.\nΜέχρι στιγμής ο νόμος εξαιρούσε από την διαδικασία υπολογισμού τεκμαρτού μισθώματος μόνον τις περιπτώσεις: (α) ιδιοκατοίκησης ακινήτου, (β) δωρεάν παραχώρησης κατοικίας από παιδιά προς γονείς και αντίστροφα και μέχρι 200 τετραγωνικά και χρήση ως κύρια κατοικία και (γ) από δωρεάν παραχώρηση ακινήτου στο Ελληνικό Δημόσιο.\nΕιδικά για τους ασκούντες ατομική αγροτική επιχειρηματική δραστηριότητα δεν υπολογίζεται τεκμαρτό εισόδημα από ιδιόχρηση ή δωρεάν παραχώρηση προς ανιόντες, κατιόντες και συζύγους, αγροτικών εκτάσεων στις οποίες περιλαμβάνονται λιβάδια, καλλιεργήσιμες γαίες, βοσκήσιμες γαίες, και κάθε είδους κατασκευές ή εγκαταστάσεις που χρησιμοποιούνται για την άσκηση της δραστηριότητας αυτής.\nΆλλο στοιχείο που θα επηρεάσει το ποσό που θα φορολογηθεί σαν εισόδημα από ενοίκια, είναι οι δαπάνες που γίνονται για τα μίσθια. Κατά περιπτώσεις, οι δαπάνες συντήρησης και επισκευής, μειώνουν το εισόδημα από ενοίκια. Φυσικά για την μείωση αυτή, θα πρέπει κανείς να έχει το αντίστοιχο παραστατικό που να τεκμηριώνει την δαπάνη σαν κόστος αλλά και την φύση αυτής.\nΑνείσπρακτα ΕνοίκιαΣημαντικό κεφάλαιο στην φορολόγηση ενοικίων, είναι και τα ανείσπρακτα εισοδήματα. Από την μία υπάρχει συμφωνητικό μίσθωσης που υποχρεώνει τον φορολογούμενο στην δήλωση των εισοδημάτων αυτών, ενδεχομένως και κάποια κατανάλωση από την ΔΕΗ να υποστηρίζει την χρήση του οικήματος από τον μισθωτή, οπότε και το Υπουργείο, ζητά τον φόρο που αναλογεί, όμως το μίσθωμα δεν έχει εισπραχθεί. Αυτή είναι μια μεγάλη πραγματικότητα σήμερα εν μέσω των οικονομικών συγκυριών της χώρας.\nΟι αλλαγές στο Ε1 που αφορούν στην μίσθωση περιουσίας, είναι οι εξής:\nΣτον πίνακα Δ2 εισόδημα από ακίνητη περιουσία, προστέθηκε μια ακόμη περίπτωση με 4 νέους κωδικούς (115-116 και 117-118) οι οποίες αφορούν την συμπλήρωση του ακαθάριστου εισοδήματος από υπεκμίσθωση γαιών-γης και τη συμπλήρωση του ενοικίου που έχει καταβληθεί από τον εκμισθωτή.\nΗ σωστή σύνταξη του συμφωνητικού μίσθωσης, η σωστή αντιμετώπιση του τεκμαρτού ενοικίου, αποτελούν σημείο κλειδί για την μείωση του φορολογητέου εισοδήματος.\nΗ ροή των οδηγών, όπως αυτή που μόλις ολοκληρώθηκε, είναι μεν προγραμματισμένη, αλλά οι προτάσεις και συμβουλές του αναγνωστικού κοινού, είναι πάντα καλοδεχούμενες. Τα σχόλιά σας μόνο θετική τροπή μπορούν να δώσουν στον παρόν οδηγό και ως τέτοια, ο Ισολογισμός τα δέχεται με αυξημένο ενδιαφέρον.


Ξάνθη Φιλοσοφείν: Αφέντης ή σκλάβος ;\nΑφέντης ή σκλάβος ;\nΟ δάσκαλος περπατούσε στην εξοχή παρέα με τους μαθητές του χρησιμοποιώντας κάθε ευκαιρία που έβρισκε μπροστά του για να τους διδάξει. Η μέρα ήταν ηλιόλουστη και ένας περαστικός άνδρας προχωρούσε τραβώντας την αγελάδα του, που την είχε δεμένη με ένα σχοινί. Ο δάσκαλος του φώναξε να περιμένει και είπε στους μαθητές του να περικυκλώσουν αυτόν και την αγελάδα του. “Θα ήθελα να σας κάνω μερικές ερωτήσεις για να καταλήξουμε σε ένα συμπέρασμα” είπε.\nΟ άνδρας με την αγελάδα σταμάτησε και περίμενε με περιέργεια να ακούσει τις ερωτήσεις του φημισμένου σοφού δάσκαλου της περιοχής. Ο δάσκαλος γύρισε προς τους μαθητές του και ρώτησε:\n“Ποιος είναι δεμένος σε ποιόν; Είναι η αγελάδα δεμένη στον άνδρα ή ο άνδρας στην αγελάδα;”\nΟ άνδρας δεν ήταν πολύ σίγουρος για την απάντηση και περίμενε να ακούσει με περιέργεια τι θα έλεγαν οι μαθητές. Φυσικά οι μαθητές απάντησαν: “Η αγελάδα είναι δεμένη στον άνδρα. Ο άνδρας είναι το αφεντικό, αυτός κρατάει το σχοινί, και η αγελάδα τον ακολουθεί όπου και να πάει. Αυτός είναι ο αφέντης και η αγελάδα ο σκλάβος”. Ο άνδρας χαμογέλασε με αυτοπεποίθηση και συμφώνησε με τους μαθητές του δασκάλου.\nΤότε ο δάσκαλος είπε: “Πολύ ωραία, ας δούμε λοιπόν ποιος είναι ο αφέντης και ποιος ο σκλάβος”. Έβγαλε ένα μαχαίρι από την τσέπη του και έκοψε το σχοινί. Η αγελάδα το έσκασε και ο καημένος άνδρας άρχισε να τρέχει απελπισμένα στην προσπάθεια του να προλάβει και να ξαναπιάσει την ελεύθερη αγελάδα. Στο μεταξύ ο δάσκαλος συμπέρανε: «Τώρα καταλαβαίνετε ποιος είναι ο αφέντης; Προφανώς, ο σκλάβος, η αγελάδα, δεν ενδιαφέρεται καθόλου για τον αφέντη της – αντίθετα, όπως όλοι είδατε η αγελάδα δραπέτευσε αμέσως μόλις κόπηκε το σχοινί και ο πρώην αφέντης, ο άνδρας που τρέχει ξοπίσω της απελπισμένα, είναι πολύ θυμωμένος».\nΒλέποντας τους μαθητές του να τον κοιτάζουν με απορία ο δάσκαλος συνέχισε:\n“Αυτή ακριβώς είναι η κατάσταση σας, η κατάσταση του ανθρώπινου μυαλού. Όλες οι ανοησίες που εσείς κουβαλάτε μέσα του δεν ενδιαφέρονται καθόλου για σας. Εσείς ενδιαφέρεστε γι’ αυτές, εσείς διασκεδάζετε μαζί τους, εσείς τις ταΐζετε και είστε εσείς που εξαγριώνεστε στην προσπάθεια να τις κρατήσετε μαζί σας, μέσα στο μυαλό σας. Την στιγμή που θα χάσετε το ενδιαφέρον σας γι’ αυτές, τη στιγμή που θα αντιληφθείτε τη ματαιότητά τους, τη στιγμή που συνειδητά θα τις εγκαταλείψετε, θα δραπετεύσουν από το μυαλό σας και θα εξαφανιστούν, ακριβώς όπως η αγελάδα.\nΕλευθερώστε το μυαλό σας και ό,τι άχρηστο υπάρχει μέσα του θα εξαφανιστεί. Χρησιμοποιήστε το νοητικό μαχαίρι της θέλησής σας και κόψτε το αόρατο σχοινί των βλαβερών σκέψεων, των σκέψεων που δημιουργούν ενοχές, ντροπή, φόβο, αρνητικότητα ή των άχρηστων σκέψεων που απλώς σπαταλούν τον πολύτιμο χρόνο σας.\nΗ επιλογή είναι δική σας και το μαχαίρι της απελευθέρωσης βρίσκεται στην τσέπη του νου σας.”\nΑναρτήθηκε από delta στις 3:39 μ.μ.\nΕμείς είμαστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματά μας : Επίκτητος\nΕγώ και οι Άλλοι, Εμείς. Εγώ και Εμείς, εγώ\nΟ καινούργιος δρόμος


Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων και Εγγυήσεων - beads.us\nΣπίτι > Γνωστοποίηση Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων\nΚοσμήματα πολύτιμος λίθος κολιέ\nΚοσμήματα Gift Box\nΦυσικές χάντρες Σιτρίν\nΠολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων και Εγγυήσεων\nBeads.us (beads.us ) Είναι σοβαροί για την προστασία της ιδιωτικής ζωής. Πώς θα το κάνουμε αυτό Beads.us χρησιμοποιεί έναν ασφαλή διακομιστή (κρυπτογράφηση 128-bit SSL) για την κρυπτογράφηση όλων των προσωπικών σας πληροφοριών. Χρησιμοποιούμε ισχυρά μέτρα ασφαλείας για να αποτρέψει την απώλεια, κακή χρήση και αλλοίωση των πληροφοριών σας τη στιγμή που θα είναι στα αρχεία μας.\nΤι ακριβώς σημαίνει απόλυτη κατοχύρωση εγγύηση σημαίνει;\nΛειτουργούμε μια εγγύηση »δεν υπάρχουν-σοφιστείες», πράγμα που σημαίνει ότι αν για οποιοδήποτε λόγο δεν είστε ικανοποιημένοι με την αγορά σας, απλά να μας το επιστρέψετε στην αρχική του κατάσταση εντός 30 ημερών από την ημερομηνία παράδοσης. Θα εκδώσουμε μια πλήρη επιστροφή για την τιμή που καταβάλλεται για το είδος.\nΑν η επιστροφή οφείλεται σε ένα λάθος που έχουμε κάνει εμείς θα επιστρέψουμε πρόθυμα τα έξοδα αποστολής.\nΕάν το στοιχείο είναι είτε ελαττωματικό ή κατεστραμμένο παρακαλούμε επικοινωνήστε με την ομάδα Επιστροφές μας που θα φροντίσει για την αντικατάσταση ή επιστροφή χρημάτων.\nΠριν από την επιστροφή αγαθών, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας πρώτα για να συζητήσουν τα θέματα που έχουν Σας συμβουλεύουμεΥποβολή ένα εισιτήριο υποστήριξηςνα λάβετε βοήθεια.\nΚαι εδώ είναι το μόνο που ζητάμε επιστρεφόμενα στοιχεία πρέπει να είναι αμετάβλητη, στην αρχική τους συσκευασία και πρέπει να περιλαμβάνει το πρωτότυπο του τιμολογίου. Είναι τόσο εύκολο! Απλά θυμηθείτε να κρατήσετε τα τιμολόγια σας και να αποθηκεύουν τα στοιχεία σας στην αρχική τους συσκευασία.\nΤο site μας χρησιμοποιεί μια φόρμα παραγγελίας που σας επιτρέπει να ζητούν πληροφορίες, προϊόντα και υπηρεσίες. Τα στοιχεία επικοινωνίας (διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αριθμό τηλεφώνου, διεύθυνση, κ.λπ.) χρησιμοποιείται επίσης για να έρθετε σε επαφή μαζί σας όταν είναι απαραίτητο. Αριθμός πιστωτικής κάρτας δεν προσφέρουν σε beads.us. beads.us δεν μπορεί να δεχτεί τις πιστωτικές κάρτες, Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε πιστωτική κάρτα, Σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιείτε Paypal.\nΜπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την IP διεύθυνσή σας βοηθήσει να διαγνώσετε προβλήματα του διακομιστή μας και να διαχειριστούμε την ιστοσελίδα μας. Η διεύθυνση IP σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να συγκεντρώσει ευρεία δημογραφικές πληροφορίες και να αναγνωρίσουν τα πρότυπα κυκλοφορίας των πελατών και τη χρήση του site. Αυτή η πληροφορία μας βοηθά στην ανάπτυξη του σχεδιασμού και της διάταξης του χώρου.\nΓια να βελτιώσετε την εμπειρία αγορών σας, το site μας χρησιμοποιεί cookies. Τα cookies είναι αλφαριθμητικά αναγνωριστικά που μεταφέρονται στο σκληρό δίσκο του υπολογιστή σας μέσω του web browser σας. Cookies το καθιστούν δυνατόν για μας να σας αναγνωρίσουμε όταν επισκέπτεστε. Με τον τρόπο αυτό, μπορούμε να προσαρμόσετε τις επιστροφής επισκέψεις σας και να σας εξοικονομήσει χρόνο κατά τη διάρκεια του checkout. Για την πιο ικανοποιητική εμπειρία αγορών, ο browser σας θα πρέπει να ρυθμιστεί ώστε να δέχεται cookies.\nΑπό καιρό σε καιρό, μπορείτε να λαμβάνετε πληροφορίες από εμάς σχετικά με νέα χαρακτηριστικά, νέες υπηρεσίες και ειδικές προσφορές που πιστεύουμε ότι θα βρείτε πολύτιμες. Αν θέλετε να εξαιρεθείτε από τη λήψη μελλοντικών προσφορών ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τους Fire Mountain Gems and Beads, συνδεθείτε στο λογαριασμό σας. Θα δείτε πολλές επιλογές για τη διατήρηση του λογαριασμού σας. Επιλέξτε Αλλαγή πόσο συχνά θέλετε να λαμβάνετε προσφορές ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Θα δείτε την τρέχουσα επιλογή σας και μια σειρά επιλογών για να αλλάξετε τη συχνότητα των μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή να εξαιρεθείτε. Μπορούμε να μοιραστούμε τη διεύθυνση αλληλογραφίας σας με αξιόπιστες επιχειρήσεις που μπορούν να σας παρέχουν πολύτιμες, σχετικές προσφορές και πληροφορίες. Εάν δεν επιθυμείτε να μοιραστείτε το όνομά σας με αυτές τις επιχειρήσεις με προσεκτική προβολή, παρακαλούμε καλέστε την υπηρεσία εξυπηρέτησης πελατών στη διεύθυνση 86-20-81636789.\nΑυτή η ιστοσελίδα μπορεί τώρα ή στο μέλλον, να περιέχει συνδέσμους προς άλλους δικτυακούς τόπους. Beads.us (beads.us) δεν είναι υπεύθυνη για τις πρακτικές προστασίας απορρήτου ή το περιεχόμενο αυτών των δικτυακών τόπων.\nΜε τη χρήση του web site μας ή την αγορά του προϊόντος από εμάς, συμφωνείτε στη συλλογή και χρήση των πληροφοριών, όπως ορίζεται στην παρούσα πολιτική απορρήτου. Η πολιτική αυτή μπορεί να ενημερώνεται ανά πάσα στιγμή. Θα δημοσιεύουμε τυχόν αλλαγές στην πολιτική απορρήτου μας σε αυτή τη σελίδα έτσι ώστε να είστε πάντα ενήμεροι για το ποιες πληροφορίες συλλέγουμε και πώς τις χρησιμοποιούμε.\nΕάν, ανά πάσα στιγμή, έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την πολιτική απορρήτου %% SHOW_DOMAIN %%, μη διστάσετε να στείλετε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση: sales@gets.com ή να καλέσετε την υπηρεσία εξυπηρέτησης πελατών, στο 86-20-81636789 για να μιλήσετε με έναν από τους Φιλικούς αντιπροσώπους εξυπηρέτησης πελατών.\nbeads.us δεν χρησιμοποιεί κανένα είδος της pop-up διαφημίσεις στην ιστοσελίδα μας. Τα αληθινά συναισθήματά μας σχετικά με αυτό το άσχημο διαφήμισης είναι ότι ο καθένας από εμάς θα πρέπει να έχουν την επιλογή ή όχι θέλουμε να δείτε τι προσφέρεται.\nΤο μόνο pop-up μηνύματα στην ιστοσελίδα μας είναι για θέματα που σχετίζονται με help desk, και αυτά μόνο pop-up, αν το ζητήσουν. Όταν επισκέπτεστεbeads.us , Είστε ελεύθεροι από την επιθετική διαφήμιση.\nbeads.us συνιστά ασφαλές σερφάρισμα στο διαδίκτυο. Για να προστατεύσετε τον υπολογιστή σας από adware και popups, σας προτείνουμε να επισκεφθείτε τη σελίδα και να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα πρόγραμμα ασφαλές σερφάρισμα που είναι σωστό για εσάς.


Η κίνηση του Φερνάντεζ που ενθουσίασε τον Σόλσκιερ | Sportsking.gr\nΜε τη συμπεριφορά του ο μέσος της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, Μπρούνο Φερνάντεζ, έχει αφήσει τον προπονητή του με το στόμα ανοιχτό.\n29.02.2020 | 12:49\nΗ έλευση του Μπρούνο Φερνάντεζ λειτούργησε ευεργετικά για τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ. Αγωνιζόμενος ως δεκάρι προσφέρει στους “κόκκινους διαβόλους” αυτό που έλειπε στο πρώτο μισό της σεζόν. Το στοιχείο του απρόβλεπτου, δηλαδή αλλά και την κάθετη πάσα που θα ανοίξει την αντίπαλη άμυνα. Παράλληλα, η ικανότητα του να σερβίρει γκολ από στημένες φάσεις τον καθιστά ένα πολύτιμο εργαλείο για τον Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ.\nΈτσι, ο προπονητής του εκθείασε με δηλώσεις του στην Manchester Evening News, τη νοοτροπία του και την αγάπη του για το σπορ: “Όταν τον αντικατέστησα, προφανώς δεν ήθελε να βγει. Αυτό είναι το ένα. Αγαπάει το ποδόσφαιρο. Έχει τόσο ενθουσιασμό και συνέχεια χαμογελάει. Απλώς θέλει συνέχει να είναι εκεί έξω και να βελτιώνεται. Προσπάθησα να τον στείλω μέσα στα αποδυτήρια γιατί είχε κρύο. Μου αρνήθηκε γιατί ήθελε να δει το παιχνίδι. Μάλλον θα ξέρει τα πάντα για το ποδόσφαιρο. Είναι από τα παιδιά της παλιάς σχολής ποδοσφαίρου και το άθλημα είναι τα πάντα για εκείνον. Αποτελεί μία τεράστια ώθηση για εμάς”.\nΤο καλό φεγγάρι της Γιουνάιτεντ\nΗ Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ βρίσκεται σε καλό φεγγάρι τον τελευταίο καιρό, καθώς βρίσκεται μέσα σε όλους τους στόχους της. Στην Πρέμιερ Λιγκ είναι πίσω μόλις 3 βαθμούς από την τέταρτη Τσέλσι, την οποία κέρδισε πρόσφατα. Στο Γιουρόπα Λιγκ απέκλεισε με συνολικό σκορ 6-1 τη Μπριζ και προκρίθηκε στους “16” της διοργάνωσης. Δεδομένου ότι η κληρωτίδα της έκανε τη χάρη φέρνοντας στο δρόμο της την Λασκ μπορεί δίκαια να ελπίζει ότι θα προχωρήσει βαθιά στη διοργάνωση. Τέλος, είναι εντός διεκδίκησης και του FA Cup, καθώς βρίσκεται στις 16 καλύτερες ομάδες του τουρνουά.\nΣτόχος για τον Σόλσκιερ είναι να διαχειριστεί το ρόστερ του με τον καλύτερο τρόπο στην πιο κρίσιμη καμπή της χρονιάς. Ο τραυματισμός του Ράσφορντ σίγουρα δεν το βοηθά αλλά η επιστροφή του Μακτόμινεϊ είναι ενθαρρυντική. Πολλά βέβαια θα εξαρτηθούν και από την απόδοση των Φερνάντεζ και Μαρσιάλ. Πρόκειται, εξάλλου, για τους πιο επιδραστικούς παίκτες της Γιουνάιτεντ στο έμψυχο δυναμικό της αυτήν τη στιγμή.


Αποτελεσματικό: Κάνε το πλυντήριο πιάτων καινούργιο με μαγειρική σόδα! - Σπίτι - Athens magazine\nΑποτελεσματικό: Κάνε το πλυντήριο πιάτων καινούργιο με μαγειρική σόδα!\n30 Αυγούστου 2021 13:07\nΠότε ήταν η τελευταία φορά που καθαρίσατε το πλυντήριο πιάτων; Το ξέρατε ότι αυτή τη διαδικασία θα έπρεπε να την επαναλαμβάνετε κάθε έξι μήνες;\nΟ τρόπος, πάντως, είναι αρκετά απλός και χρειάζεται ελάχιστα υλικά, όπως ξίδι και σόδα μαγειρικής. Κι αν τον δοκιμάσετε, θα εκπλαγείτε με το πόσο καινούριο φαίνεται και πόσο πιο αποτελεσματικά θα λειτουργεί.\nΑρχικά, πρέπει να συγκεντρώσετε τις προμήθειές σας. Θα χρειαστείτε:\nΚαθαρό πανί με μικροΐνες\nΓια να γίνει πιο διεξοδικός ο καθαρισμός, θα πρέπει να αφαιρέσετε τα συρτάρια, τις θήκες σκευών αλλά και το φίλτρο (μερικά φίλτρα βγαίνουν πολύ απλά με στρίψιμο, ενώ άλλα απαιτούν εργαλεία για το ξεβίδωμα). Βγάλτε τα και τοποθετήστε τα σε ένα μείγμα ζεστού νερού και ενός φλιτζανιού λευκού ξιδιού. Αφήστε τα να μουλιάσουν για τουλάχιστον 30 λεπτά.\nΤο Athensmagazine.gr σου προτείνει να ανακατέψεις νερό με μαγειρική σόδα και ξύδι για να καθαρίσει το ψυγείο. Θ πάθεις.. πλάκα βλέποντας το αποτέλεσμα!\nΚαθαρίστε τυχόν υπολείμματα\nΤώρα που έχετε μια καθαρή οπτική γωνία, ελέγξτε για τυχόν υπολείμματα που μπορεί να κρύβονται στο πλυντήριο πιάτων σας. Σκουπίστε τους βραχίονες ψεκασμού και τα πλευρικά τοιχώματα, ειδικά στις γωνίες στο πάνω και κάτω μέρος. Ελέγξτε το φίλτρο και κοιτάξτε προσεκτικά σε όλες τις μικροσκοπικές οπές από όπου εκτοξεύεται νερό. Εάν δείτε σωματίδια τροφής ή άλλα υπολείμματα, χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα ή και οδοντογλυφίδα για να τα καθαρίσετε.\nΒάλτε ένα πλυντήριο με ζεστό νερό και ξίδι\nΒάλτε σε ένα μπολ ένα φλιτζάνι λευκό ξίδι και τοποθετήστε το στο κάτω μέρος του πλυντηρίου πιάτων. Ρυθμίστε το πλυντήριο ώστε να λειτουργήσει στο πρόγραμμα ζεστού νερού. Το ξίδι θα «σπάσει» τα υπολείμματα φαγητού και σαπουνιού.\nΕκτελέστε ακόμη ένα σύντομο πρόγραμμα πλύσης με μαγειρική σόδα\nΌταν τελειώσει ο πρώτος κύκλος, αφαιρέστε το μπολ και ρίξτε ένα φλιτζάνι μαγειρικής σόδας στο κάτω μέρος του πλυντηρίου πιάτων. Εκτελέστε ένα σύντομο πρόγραμμα. Η μαγειρική σόδα θα απομακρύνει τους λεκέδες και θα φρεσκάρει το πλυντήριο πιάτων. Το αποτέλεσμα; Ένα φωτεινό, λαμπερό πλυντήριο που μυρίζει καθαριότητα.\nΚαθαρίστε την εξωτερική πλευρά της πόρτας του πλυντηρίου πιάτων\nΠάρτε ένα ειδικό μείγμα για τον καθαρισμό της εξωτερικής επιφάνειας του πλυντηρίου πιάτων σας: Αν είναι από ανοξείδωτο, για παράδειγμα, θα πρέπει να είναι ειδικό ώστε να μην προκαλέσει γραμμές στην επιφάνειά του.\nΈνας άλλος τρόπος; Φτιάξτε ένα DIY καθαριστκό. Ένα μείγμα υγρού πιάτων, νερού και λευκού ξιδιού κάνει ένα εξαιρετικό σπιτικό καθαριστικό που είναι ασφαλές για όλες τις επιφάνειες του πλυντηρίου πιάτων. Βυθίστε ένα πανί μικροϊνών στο σαπουνόνερο, στύψτε το και καθαρίστε την επιφάνεια. Ξεπλύνετε το πανί και στη συνέχεια περάστε πάλι την επιφάνεια για ένα λαμπερό φινίρισμα χωρίς δακτυλικά αποτυπώματα. Φροντίστε να σκουπίσετε και τις λαβές με το υγρό πανί σας, επίσης.\nΔιατηρείτε το πλυντήριο πιάτων σας καθαρό\nΤώρα που ξέρετε πώς να καθαρίσετε το πλυντήριο πιάτων σας, θα δείτε πολλά οφέλη. Όχι μόνο θα είναι το πλυντήριο πιο καθαρό και μοσχομυρωδάτο, αλλά θα δείτε ότι είναι και πιο αποτελεσματικό. Με την απομάκρυνση όλων των υπολειμμάτων, τα πιάτα σας θα είναι πλέον πιο καθαρά. Απλώς, μην ξεχνάτε να το καθαρίζετε κάθε 6 μήνες, εκτός κι αν είστε τυχεροί και έχει ειδικό πρόγραμμα αυτοκαθαρισμού, το οποίο θα πρέπει να εκτελείται κάθε μήνα.\nΤο γκαράζ του είχε γεμίσει με λεκέδες από λάδια και έτριψε με μαγειρική σόδα - Το αποτέλεσμα ήταν μοναδικό\nΗ μαγειρική σόδα αποτελεί επί της ουσίας ένα... πολυεργαλείο για όποιον την χρησιμοποιεί, έχοντας σπουδαίο αποτέλεσμα, τόσο στην υγεία μας, όπως στην περίπτωση των μυκητιάσεων, όσο και στην καθαριότητα του σπιτιού, ακόμη και του γκαράζ μας.\nΔε μας αρέσει, άλλωστε, η εικόνα ενός γκαράζ, το οποίο γεμίζει με κηλίδες από λάδι και βενζίνη εξαιτίας του αυτοκινήτου ή όποιων εργασιών κάνουμε. Κι όμως, η μαγειρική σόδα δίνει πάλι τη λύση.\nΑν έχουν στάξει σταγόνες λαδιού ή βενζίνης στο τσιμεντένιο πάτωμα του γκαράζ σας, τότε χρησιμοποιήστε και πάλι τη μαγειρική σόδα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να χύσετε λίγη στο σημείο που είναι ο λεκές και να τρίψετε δυνατά με μια βρεγμένη βούρτσα με νερό και θα δείτε τον λεκέ να υποχωρεί αμέσως.\nΧρήση της μαγειρικής σόδας στη μαγειρική κα το σπίτι\nΗ λευκή σκόνη που αποκαλούμε «μαγειρική σόδα» (Sodium bicarbonate, NaHCo3) μπορεί να μην προσθέτει νοστιμιά στα φαγητά, όπως τα καρυκεύματα. Είναι όμως απαραίτητο υλικό της κουζίνας, με πολλαπλές χρήσεις στη μαγειρική, αλλά και στο σπίτι γενικότερα.\nΕίναι το αλκαλικό διττανθρακικό νάτριο που χρησιμοποιείται για να φουσκώνει το ψωμί και το κέικ. Τον παλιό καλό καιρό την έβγαζαν από την αλμύρα, το νοστιμότατο χόρτο που απολαμβάνουμε βραστό. Σήμερα παράγεται με χημικό τρόπο.\nΗ πιο γνωστή ιδιότητα της σόδας, που είναι αλκαλική, είναι η αντίδρασή της αν την ανακατέψουμε με χυμό λεμόνι ή πορτοκάλι, με ξίδι ή με παραδοσιακό γιαούρτι, δηλαδή με όξινες ουσίες. Το μείγμα αφρίζει, ελευθερώνοντας διοξείδιο του άνθρακα. Η χημική αυτή αντίδραση κάνει το κέικ ή τα μπισκότα να φουσκώνουν όταν τους προσθέτουμε σόδα μαζί με κάτι ξινό.\nΗ διεργασία μοιάζει με εκείνη της μαγιάς στο ψωμί. Με τη μόνη διαφορά ότι η μαγιά αποτελείται από ζωντανούς μικροοργανισμούς που σταδιακά απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακα και για να φουσκώσουν τη ζύμη απαιτείται πολύς χρόνος και η ζύμη πρέπει να είναι ελαστική και καλοδουλεμένη, κάτι που δεν συμβαίνει με το μείγμα του κέικ.\nΗ σόδα κάνει ταχύτερη δουλειά με χημικό τρόπο. Και ενώ η μαγιά προσθέτει και γεύση στο ψωμί ή στο τσουρέκι, η σόδα είναι άγευστη αν τη χρησιμοποιήσουμε σωστά. Αν τώρα βάλουμε περισσότερη ποσότητα από αυτήν που χρειάζεται, δεν δουλέψουμε καλά το μείγμα ή δεν το συμπληρώσουμε με την κατάλληλη ξινή ουσία, η σόδα μπορεί να αφήσει μια δυσάρεστη γεύση στο στόμα. Τα τελευταία χρόνια αντί για σκέτη σόδα βάζουμε στα γλυκά μπέικιν πάουντερ που είναι σόδα ανακατεμένη με ξινό σε σκόνη.\nΟι παλιές νοικοκυρές έβαζαν λίγη σόδα στο νερό όπου έβραζαν χόρτα, φασολάκια και άλλα πράσινα λαχανικά για να τα βοηθήσουν να διατηρήσουν το ζωηρό τους χρώμα. Αν όμως εφαρμόσετε κάτι τέτοιο, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, γιατί με την προσθήκη της σόδας το νερό γίνεται αλκαλικό και τα λαχανικά και τα χόρτα που βράζουν σε αυτό μαλακώνουν ταχύτερα. Αν δεν προσέξουμε, υπάρχει κίνδυνος να λιώσουν και να είναι για πέταμα. Επίσης ενδέχεται τα χόρτα που βράζουν με αυτήν να χάνουν μέρος των βιταμινών και των θρεπτικών τους συστατικών. Είναι προτιμότερο λοιπόν σε ό,τι αφορά τα εποχικά φρέσκα λαχανικά να τα βράζετε στον ατμό και μέσα σε πολύ νερό, όπως συνήθιζαν παλαιότερα.\nΑντίθετα, η ιδιότητα αυτή της σόδας, να μαλακώνει δηλαδή, είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν βράζουμε όσπρια και κυρίως ξερά ρεβίθια ή φασόλια.\nΑλλη χρησιμότητα της σόδας είναι η… αποσμητική. Λίγη σόδα σε ένα ανοιχτό γυάλινο μπολάκι στο ψυγείο απορροφά τις δυσάρεστες οσμές. Αν μάλιστα την ανακατεύετε κάθε δύο ή τρεις ημέρες, διατηρεί την ιδιότητά της αυτή περίπου για έναν μήνα. Δοκιμάστε επίσης να πασπαλίσετε με σόδα τη βάση του πλυντηρίου πιάτων και τον πάτο του κάδου σκουπιδιών για να απαλλαγείτε από τις μυρωδιές.\nΤο ψέκασμα φυτών με σόδα (διαλύετε 7,5 γρ. σόδα σε 3 λίτρα νερό) προλαβαίνει την προσβολή από μύκητες.\nΗ σόδα επίσης λευκαίνει τα ρούχα, καθαρίζει τους νεροχύτες, τα ξύλα κοπής και τα ασημικά.\nΤο βούρτσισμα των δοντιών με οδοντόκρεμα που περιέχει μαγειρική σόδα προλαμβάνει την τερηδόνα, διατηρεί την υγεία των ούλων και της στοματικής κοιλότητας. Διαλύστε μισό κουταλάκι μαγειρικής σόδας σε ένα ποτήρι νερό και κάντε στοματικές πλύσεις για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.\nΑυτό θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε μετά από κάθε γεύμα νερό με μαγειρική σόδα


απαλλαγείτε από το τσιμπολόγημα! - Holmes Place | Health Club - Fitness, Διατροφή & Spa\nΣε όλους μας αρέσει να... τσιμπολογάμε, σχεδόν τόσο, όσο θέλουμε να χάσουμε και βάρος. Όμως, η συνήθειά μας να τρώμε μια λιχουδιά κάθε τόσο, μπορεί να μας «φορτώσει» με πολλές θερμίδες και πολύ λίγα θρεπτικά συστατικά.\nΤο τσιμπολόγημα, χαρακτηρίζεται ως η κατανάλωση φαγητού σε ακατάστατες ώρες χωρίς να υπάρχει έλεγχος της ποσότητας που καταναλώνουμε και βρίσκεται ανάμεσα στις διατροφικές συνήθειες που ενοχοποιούνται για την αύξηση του σωματικού βάρους. Συνήθως το τσιμπολόγημα είναι αποτέλεσμα ψυχολογικών και στρεσογόνων καταστάσεων. Συνεπώς, πέρα από τις τύψεις και τις ενοχές που νιώθουμε, υπάρχει και η σταδιακή αύξηση του σωματικού μας βάρους. Το τσιμπολόγημα συνήθως περιλαμβάνει τροφές όπως πατατάκια, γαριδάκια, γλυκά και γενικότερα τροφές με αυξημένη ενεργειακή πυκνότητα και χαμηλή θρεπτική αξία.\nΓια την αποφυγή του τσιμπολογήματος και για να ανατρέψετε την ανοδική πορεία της ζυγαριάς, σας παραθέτω μερικές διατροφικές συμβουλές που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ως σύμμαχο κατά του τσιμπολογήματος.\nΓια να αποφύγετε το συνεχές τσιμπολόγημα θα πρέπει να τρέφεστε όσο το δυνατόν πιο τακτικά στις κατάλληλες ώρες της ημέρας και επαρκώς κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η έλλειψη συχνών γευμάτων στην καθημερινή μας διατροφή κάνει τους περισσότερους από εμάς πιο επιρρεπείς στο τσιμπολόγημα, χρησιμοποιώντας το ως διέξοδο εκτόνωσης της ακατάσχετης πείνας που νιώθουμε, κάνοντας επιδρομές στην κουζίνα και τα ντουλάπια.\nΜην παραλείπετε το πρωινό σε καμία περίπτωση: Το πρωινό είναι αναμφίβολα ένα πολύ σημαντικό γεύμα της ημέρας, που όταν το αποφεύγουμε αναγκάζουμε τον οργανισμό μας να υπολειτουργεί για πολλές ώρες με αποτέλεσμα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μας αυξομειώνονται απότομα, ωθώντας τον οργανισμό μας να καταναλώσει μεγάλη ποσότητα τροφής στο μεσημεριανό.\nΕάν καταφέρετε να εντάξετε το πρωινό στην καθημερινότητα σας τότε σίγουρα θα μειώσετε και τις ημερήσιες θερμίδες σας! Προτιμήστε να δίνετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να απολαμβάνει το πρωινό με ηρεμία.\nΤσιμπολογήστε, αλλά υγιεινά\n1.\t1 γιαούρτι 2% λιπαρά με 1 φρούτο & κανέλα\n2.\t1 φρυγανιά σικάλεως με 1 κουταλιά της σούπας κατίκι & 2 φέτες γαλοπούλα\n3.\t1 φρυγανιά σικάλεως με 1 κουταλιά της σούπας cottage cheese & 1 αυγό βραστό σε φέτες με λίγο αλάτι ή/και μαύρο πιπέρι\n4.\t1 φρυγανιά σικάλεως με μία λεπτή στρώση ταχίνι με μέλι & κανέλα, ½ ποτήρι γάλα χαμηλών λιπαρών\n5.\t1 μήλο με 4 κομμάτια καρυδόψιχα θρυμματισμένη, 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι & κανέλα\n6.\t25-30γρ. παστέλι με μέλι\n7.\t1 μικρή χούφτα ανάλατα αμύγδαλα ανάμεικτα με λίγες σταφίδες και αποξηραμένα cranberries\n8.\tΜπαστουνάκια καρότου και αγγουριού με ντιπ γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών ή χούμους\n9.\t2 φλιτζάνια σπιτικό ποπ κορν\n10.\t1 ρολάκι μικρής αραβικής πίτας γεμιστό με τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών, γαλοπούλα & μαρούλι\nΕάν βρίσκεστε εκτός σπιτιού και δεν έχετε προλάβει να προμηθευτείτε κάποιο σνακ από το σπίτι σας επιλέξτε κουλούρι Θεσσαλονίκης, σταφιδόψωμο, κριτσίνια και κράκερ ολικής άλεσης, μπάρα δημητριακών των 90 θερμίδων, ένα μικρό παστέλι ή και μαύρη σοκολάτα.\nΠεριορίστε το στρες: Το στρες είναι πολύ συχνά η αιτία που πυροδοτεί το τσιμπολόγημα ή την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής και μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για την αύξηση βάρους.\nΑντιμετωπίστε το: Αποφύγετε να παρασυρθείτε από το στρες και να ξεκινήσετε μια δίαιτα express ταλαιπωρώντας κι άλλο τoν οργανισμό σας. Προσπαθήστε να καθιερώσετε σταθερά πέντε γεύματα την ημέρα, όπου κι αν βρίσκεστε, γραφτείτε σε ένα κοντινό γυμναστήριο ή ξεκινήστε ένα χόμπι που να σας ευχαριστεί και που θα σας βοηθά να αποβάλλετε την ένταση της ημέρας.\n•\tΜασάτε καλά το φαγητό σας, καθώς με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να καταλάβετε πιο εύκολα και γρήγορα τον κορεσμό και να αποφύγετε να υπερφορτώσετε τον οργανισμό με περιττές θερμίδες.\n•\tΠιείτε υγρά: Το νερό μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση πληρότητας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μην ξεχνάτε τα 2 – 4 λίτρων υγρών/ημέρα: υγρά και όχι αποκλειστικά νερό. Η λήψη τους πρέπει να αρχίζει από το πρωινό ξύπνημα, να γίνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα και σε μικρές ποσότητες, καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.\n•\tΜην αγοράζετε πρόχειρα φαγητά. Αγοράζοντάς τρόφιμα που θεωρείτε «πειρασμούς» και που σας φαίνεται δύσκολο να αντισταθείτε όταν είστε στο σπίτι, θέτετε σε κίνδυνο τον εαυτό σας να το παρακάνετε σε μια στιγμή αδυναμίας. Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, αποφύγετε τον διάδρομο με τα γλυκά και τα τσιπς.\nΤα παραπάνω αποτελούν μικρές, αλλά πολύ σημαντικές αλλαγές που μπορούν να κάνουν διαφορά στο σώμα αλλά και στη διάθεση σας! Δοκιμάστε μία ή περισσότερες από αυτές τις προτάσεις και δείτε πoια είναι η ιδανική για εσάς.


Ο ΧΑΦΙΕΣ: Το τσιγάρο και ο καφές στο μνήμα του Μίνωα Κυριακού\nΟ ιδρυτής του ομίλου ΑΝΤ1 και μεγάλος επιχειρηματίας Μίνωας Κυριακού, υπήρξε ένας σπουδαίος Έλληνας, που έφυγε από τη ζωή πριν από λίγα χρόνια.\nΆφησε πίσω του τρία παιδιά, τον Θοδωρή, τον Ξενοφώντα και την Αθηνά, τα οποία συνεχίζουν το έργο του πατέρα τους τόσο στην ξηρά, όσο και στην θάλασσα.\nΟ Κυριακού ήταν ένας σκληρός και έξυπνος επιχειρηματίας, που συνδύαζε όμως τη λογική με το συναίσθημα. Ήξερε και μπορούσε να κάνει φιλίες με τους πιό πλούσιους και τους πιό δυνατούς, αλλά ταυτόχρονα και με τους πιό απλούς ανθρώπους.\nΓι αυτό υπήρξε ιδιαίτερα αγαπητός και άφησε τις καλύτερες αναμνήσεις σε όσους δούλεψαν μαζί του.\nΟ ιδρυτής του ομίλου ΑΝΤ1 έχει ταφεί στο κοιμητήριο Κηφισιάς, κάτω από τον ίσκιο των δέντρων και δίπλα σε αγριολούλουδα, που έχουν αρχίσει να ξεπετάγονται με τον ερχομό της Άνοιξης. Τα παιδιά του επισκέπτονται τακτικά το μνήμα του πατέρα τους, προσεύχονται στη μνήμη του και αφήνουν λίγα λουλούδια.\nΕκείνο που παραξενεύει ίσως τον περαστικό, από τους στενούς διαδρόμους του κοιμητηρίου, είναι ότι στο μνήμα επάνω υπάρχει πάντα ένα φλιτζάνι με καφέ, πάνω σε ένα πιατελάκι και δίπλα ένα τασάκι με ένα τσιγάρο.\n«Είναι ο καφές και το τσιγάρο του αγαπημένου μου αφεντικού», λέει ο πιστός οδηγός του, που βρέθηκε για πολλά χρόνια δίπλα του και σε καλές και σε κακές στιγμές. Ο ίδιος επισκέπτεται τακτικά το κοιμητήριο και φροντίζει να είναι πάντα πάνω στο μνήμα αυτά τα δύο απλά πράγματα, που συνήθιζε ο Μίνωας Κυριακού να απολαμβάνει στα διαλείμματα του πυκνού και γεμάτου από βαριές υποχρεώσεις καθημερινού του προγράμματος.\nΝα, λοιπόν, που ένα φλιτζάνι και ένα τσιγάρο, μπορούν να χωρέσουν τόσες αναμνήσεις και τόσο δυνατά αισθήματα των καθημερινών ανθρώπων!


Νευροχειρουργικές Επεμβάσεις » χειρουργείο για την εγκεφαλική αιμορραγία\nΈνας ασθενής με εγκεφαλική αιμορραγία, ήταν καλά τις πρώτες 2 ημέρες αλλά αργότερα επιδεινώθηκε. Γιατί μπορεί να συνέβη αυτό ;\nΟι επιπλοκές της επέμβασης (αφαίρεση του αιματώματος) είναι παρόμοιες με την πάθηση (αιμάτωμα). Γιατί να επιλέξει κάποιος τη χειρουργική επέμβαση ;\nΠως θα είναι ο ασθενής μετά το χειρουργείο ;\nΣε ποιόν γιατρό θα πρέπει να απευθυνθώ για το χειρουργείο της εγκεφαλικής αιμορραγίας ;\nΈνα εγκεφαλικό αιμάτωμα χρειάζεται αφαίρεση όταν είναι μεγάλο και πιέζει και απειλεί τον ασθενή, δηλ. υπάρχει κίνδυνος για αναπηρία ή και θάνατο.\nΤέτοια «όψιμη» επιδείνωση μπορεί να οφείλεται σε :\n•\tδεύτερη αιμορραγία (ειδικά αν υπήρχε παθολογικό αγγείο πχ ανεύρυσμα )\n•\tάλλα αίτια πχ διαταραχές νατρίου, πυρετός κλπ\n* σε κάθε περίπτωση, ο έλεγχος για το αίτιο πρέπει να ξεκινήσει από την αξονική τομογραφία.\nΑντί για το χειρουργείο, τι άλλη εναλλακτική λύση υπάρχει ;\nΗ φαρμακευτική αγωγή χορηγείται ούτως ή άλλως από την έναρξη της αιμορραγίας. Άρα το χειρουργείο είναι η λύση όταν τα φάρμακα έχουν αποτύχει.\nΔεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση στο θέμα αυτό. Ένας ασθενής σε σχετικά καλή κατάσταση, χωρίς σοβαρά άλλα προβλήματα υγείας, μπορεί να χειρουργηθεί αν στόχος είναι να σωθεί η ζωή του, ακόμα και αν είναι 75 ετών.\nΑπό την άλλη, ένας ασθενής 75 ετών σε βαρειά κωματώδη κατάσταση και με πολύ μεγάλο αιμάτωμα, δεν θα ωφεληθεί από μία χειρουργική επέμβαση.\nΣε κάθε περίπτωση, η απόφαση λαμβάνεται μετά από συζήτηση του γιατρού με τον ασθενή ή με τους οικείους του (αν ο ίδιος δεν είναι σε θέση να αποφασίσει).\nΟ στόχος είναι να σωθεί η ζωή ή να αντιμετωπισθεί ένα νευρολογικό έλλειμμα όπως πχ η ημιπληγία.\nΥπό αυτήν την έννοια, δεν έχει νόημα η χειρουργική αφαίρεση ενός αιματώματος σε έναν ασθενή σε άριστη νευρολογική κατάσταση.\nΑρχικά γίνεται κρανιοτομία δηλ. ανοίγεται ένα παράθυρο στο κρανίο για να προσπελασθεί ο εγκέφαλος. Ακολουθεί η φλοιοτομή δηλ. η είσοδος στον εγκέφαλο και μετά η αφαίρεση του αιματώματος. Πολλές φορές, δεν επιχειρείται η αφαίρεση ολόκληρου του αιματώματος (γιατί αυτό μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο) αλλά του μεγαλύτερου μέρους του.\nΕικόνα 1 : στη συγκεκριμένη περίπτωση, η αιμορραγία προήλθε από ρήξη μίας αρτηριοφλεβικής δυσπλασίας. Το χειρουργείο πρέπει να περιλαμβάνει και την αφαίρεση της δυσπλασίας.\nΕίναι οι γενικές επιπλοκές μίας κρανιοτομίας (δηλ. λοίμωξη, επιληπτικές κρίσεις, αιμάτωμα κλπ) καθώς και νευρολογικό έλλειμμα που σχετίζεται με την περιοχή της επέμβασης πχ επέμβαση σε περιοχή που έχει σχέση με το λόγο, θέτει σε κίνδυνο την ομιλία.\nΟι επιπλοκές είναι παρόμοιες αλλά σ’ ότι αφορά στην επέμβαση, ο κίνδυνος εμφάνισής τους είναι σχετικά μικρός (της τάξης του 10%). Ούτως ή άλλως, η χειρουργική επέμβαση είναι λύση ανάγκης, δηλ. εκτελείται όταν δεν υπάρχει άλλη λύση.\nΑυτό εξαρτάται από την κατάστασή του αμέσως πριν οδηγηθεί στο χειρουργείο. Αν πρόκειται για έναν κωματώδη ασθενή, μετά το χειρουργείο θα οδηγηθεί στη Μονάδα Εντατικής θεραπείας και θα παραμείνει διασωληνωμένος και σε καταστολή, μέχρι να περάσει η κρίσιμη φάση της νόσου.\nΑν πάλι ο ασθενής ήταν σε σχετικά καλή κατάσταση, μπορεί να δοκιμαστεί η αφύπνιση του ασθενούς και η μεταφορά του σε απλό θάλαμο.\nΘα πρέπει να συνεχιστούν τα φάρμακα δηλ αποιδηματικά και αντιεπιληπτικά.\n* δείτε επίσης τις ενότητες εγκεφαλική αιμορραγία και νευροχειρουργικές επεμβάσεις.


Η πρώτη ιρλανδική ομάδα στην ιστορία του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος! - ΔΙΕΘΝΗ - www.volleyplanet.gr : Ειδήσεις (νέα) για το Βόλλευ – News for Volleyball\nΗ πρώτη ιρλανδική ομάδα στην ιστορία του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος!\n08/07/2018 09:21:32 μμ\nΓια πρώτη φορά θα δούμε ένα αντιπροσωπευτικό συγκρότημα της Ιρλανδίας σε ευρωπαϊκή διοργάνωση!\nΜε την Ιρλανίδα, τόσο στους άνδρες, όσο και στις γυναίκες να έχει μηδέν βαθμούς στην παγκόσμια κατάταξη της FIVB, θα περίμενε κανείς ότι οι Ιρλανδία είναι καλή μόνο στο γαελικό ποδόσφαιρο (football) και στην παρασκευή… ουίσκι! Ωστόσο πρόσφατα, κάτι φαίνεται να κινείται και στο βόλεϊ, αφού για πρώτη φορά, μία ομάδα της εν λόγω χώρας, ετοιμάζεται να γράψει ιστορία, συμμετέχοντας στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα. Κάτι που ουδέποτε μέχρι σήμερα δεν είχε συμβεί.\nΗ ομάδα γυναικών U16 της Ιρλανδίας λοιπόν θα μεταβεί στα Νησιά Φερόε, για να ανταγωνιστεί τη Δανία, τη Σουηδία, την Ισλανδία και την γηπεδούχο ομάδα, για μια θέση στον τελικό γύρο του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος αυτής της ηλικιακής ομάδας.\nΜεταξύ των πρωταγωνιστών της ομάδας είναι η Jenny King, μία πρώην παίκτρια, η οποία βοήθησε να δημιουργηθεί ένα ειδικό πρόγραμμα ανάπτυξης του βόλεϊ πριν από τρία χρόνια.\n“Υπάρχει μια μεγάλη ιστορία του βόλεϊ στην Ιρλανδία, και υπάρχει μεγάλη δραστηριότητα που συμβαίνει στα σχολεία. Αυτό το πρόγραμμα ήταν ένας τρόπος να αναπτυχθεί και να εμπνεύσει τα κορίτσια να συνεχίσουν να παίζουν, να προπονούνται και να ακολουθούν έναν ενεργό υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι μια μεγάλη ευκαιρία για τα κορίτσια να ζήσουν το όνειρο και να παίξουν για τη χώρα τους. ”\nΗ ομάδα μάλιστα έχει δημιουργήσει μια σελίδα crowdfunding, προκειμένου να βοηθήσει όποιος θέλει να συγκεντρωθούν τα χρήματα για το κόστος του τουρνουά, το οποίο αναμένεται να ανέλθει σε τουλάχιστον € 20.000 (περίπου 23.5k USD).\nΌσοι λοιπόν θέλουν να συνεισφέρουν στο όνειρο των κοριτσιών μπορούν να έχουν πρόσβαση σε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τις προσπάθειες συγκέντρωσης χρημάτων κάνοντας κλικ εδώ., καθώς μέχρι στιγμής έχουν μαζέψει το 5,08% των χρημάτων που απαιτούναι.\nΦιλίποφ : «Είμαστε έτοιμοι για την πρόκριση»\nΑισιόδοξος ότι η Εθνική μας ομάδα θα καταφέρει να δώσει το παρών στα τελικά του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος δήλωσε ο…\n17/07/2018 09:05:23 πμ\nΘέλουν τον τίτλο εκτός Ρίο έπειτα από 15 χρόνια!\nΤη δική της ιστορία φιλοδοξεί να γράψει στη βραζιλιάνικη Σουπερλίγκα γυναικών η ομάδα της Dentil / Beach Club, που…\n30/12/2017 07:53:15 πμ\nΚουμεντάκης: «Δεν μπορούσαμε… καλύτερη κλήρωση»!\n“Βατούς” χαρακτήρισε τους αντιπάλους μας και συνάμα “ευνοϊκή” την σημερινή κλήρωση των προκριματικών του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος Ανδρών, ο διεθνής…\n12/10/2017 05:01:39 μμ


Το μεγάλο μας τσίρκο (β΄) | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ 17.04.2020, 17:59\n⌦ Πληθαίνουν ευτυχώς οι έρευνες και τα άρθρα που ξηλώνουν τον μανδύα του Ηγεμόνα, που πρώτος τάχα πήρε μέτρα για την πανδημία και πρώτος ενίσχυσε και πρώτος προέβλεψε κ.ο.κ., έτσι που η χώρα μας έχει τα λιγότερα κρούσματα, τους λιγότερους θανάτους κτλ.\nΤου Κ. Ασημακόπουλου ήταν το σχετικό άρθρο στο Εθνος της 6/4 που μνημόνευσα στην περασμένη επιφυλλίδα: το ξανασημειώνω, γιατί είχα παραλείψει το όνομα του συντάκτη. Εμπεριστατωμένο και με πολλούς πίνακες επίσης σχετικό άρθρο του Γιάννη Ραγκούση στο φέισμπουκ, αναδημοσιευμένο στο Documento, 12/4. Εδώ επίσης (13/4) ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Γιώργος Τσίπρας έδινε πίνακα όπου η Ελλάδα βρίσκεται ακριβώς στη μέση των 41 χωρών της Ευρώπης.\nΚρίμα, τόση δουλειά από κανάλια και λοιπά λιβανιστήρια.\n⌦ Αλλωστε, για φανταστείτε, λέει, λένε, να ζούσαμε την πανδημία αυτή στα χρόνια των Μαδουροτσιπραίων. Πλήθος κι εδώ οι ευθυμογράφοι, με πρώτο τον ομόσταβλο του Θέμου Αναστασιάδη, τον Βαγγέλη Περρή, στη θλιβερή σκιά πια του εαυτού της Athens Voice.\nΉ τον άραγε επίσης σκιά του εαυτού του ή μήπως πάντα έτσι, τον συγγραφέα Δ. Δημητριάδη, που κυνηγάει πια τη δημοσιότητα όπου και μ’ ό,τι βρει, με τον «Πάτο», το «Βδέλυγμα» και άλλους λυσσαλέα αντισυριζαϊκούς και μαζί αξιοδάκρυτα φαιδρούς λιβέλους. Ας μην του την αρνηθούμε αυτή τη δημοσιότητα, μπορεί και να του κάνουμε καλό, άγιες μέρες που περνάμε, κι ας σταθούμε μια στάλα σε συνέντευξή του στη διαδικτυακή iefimerida, 7/4.\nΟπου μας λέει πως «ο κορονοϊός εκμηδένισε δύο πράγματα, τον ΣΥΡΙΖΑ και την Εκκλησία». Και ειδικά η Εκκλησία «κυριολεκτικά εκμηδενίστηκε». Ομως ο συριζαίος «δεν αλλάζει ποτέ [...] είναι μια ανίατη ασθένεια».\nΓενικότερα μιλάει για την «κατάντια στην οποία είχε περιέλθει η Αριστερά, εξαιτίας αυτής της συμμορίας η οποία παραμένει εκεί και που πιστεύω ότι είναι ο δεύτερος καρκίνος που τρώει την Ελλάδα αυτή τη στιγμή. Ο πρώτος είναι η Εκκλησία. Δεν είναι τυχαίο ότι συμπέσανε ΣΥΡΙΖΑ και Εκκλησία με τέτοιο τρόπο, με φιλιά και αλληλοπροσκυνήματα… Ο ιός εκμηδένισε και τις δυο αυτές καρκινοπαθείς περιοχές. Εκμηδένισε τον ΣΥΡΙΖΑ, εξωθώντας τον σε μια αφωνία. Δεν μπορούν να πουν τίποτα, γιατί έχουμε μια καλή κυβέρνηση, μια κυβέρνηση που κάνει καλά τη δουλειά της και δεν αφήνει περιθώρια για αντιπολίτευση. Καταργεί την αντιπολίτευση».\nΑυτά από τον ευαγγελιστή μιας νέας, μιας καινούριας Δημοκρατίας.\n⌦ Ενώ άλλος, άλλου τύπου ευαγγελιστής, ο χρυσαυγίζων Πέτρος Γαϊτάνος, κατέλαβε δικαιωματικά τη μόνιμη, καθημερινή θέση κάποιου αστυνομικού συνδικαλιστή στα κανάλια. Και χαρίζει απλόχερα τη σοφία του, εν προκειμένω ότι «όλο αυτό που ζούμε έχει μέσα του μια ευλογία· άλλωστε τίποτα δεν γίνεται χωρίς να είναι θέλημα Θεού».\nΑς το ακούνε αυτό οι άγιοι πατέρες, όσοι κοιτάνε πώς να κάνουν το νταηλίκι τους, να παραβιάσουν δηλαδή τα μέτρα, μετά όμως να κρυφτούν, οι επαναστάτες, να περάσει το αυτόφωρο. Ας το ακούνε, λέω, επειδή έτσι διαταράζουν την κατά Γαϊτάνο ευλογία και πάνε κόντρα στο θέλημα Θεού.\n⌦ Πλάι όμως στον άγιο Κερκύρας και τον λαγό ιερέα στο Κουκάκι, πώς θα ’λειπε ο δικός μας άγιος, ο Πειραιώς. Που βγήκε διάπυρος υπερασπιστής του λαγού ιερέα του Κουκακίου, και ζήτησε «να ξεπεζέψουν από το καλάμι τους» όσοι πιάνουν στο στόμα τους το μυστήριο της θείας κοινωνίας.\nΕνώ σε άλλα του φιρμάνια, όπου κατακεραυνώνει την κυβέρνηση που έκλεισε τις εκκλησίες, αναφέρεται «κυρίως στις πνευματικές και σωτηριολογικές παραμέτρους της [σ.σ. της πανδημίας], αναλύοντας τις αιτίες που μας οδήγησαν σ’ αυτήν και γιατί Θεός την επέτρεψε, ως άριστος παιδαγωγός και από άπειρη αγάπη προς τον άνθρωπο». Αφού, «ο Θεός, εν τη αγάπη Του και εν τη πανσοφία Του, παραχώρησε να έρθει η παρούσα δοκιμασία για να οδηγήσει τον άνθρωπο στη μετάνοια και στη σωτηρία».\nΝα μας λείπουν τέτοιες αγάπες και «παραχωρήσεις».\n⌦ Κι όχι πως έχει τελειωμό, αλλά ας κλείσουμε την περιπλάνησή μας στο μεγάλο μας τσίρκο, που ο κορονοϊός ήρθε να εμπλουτίσει το πρόγραμμά του με καινούριες ατραξιόν.\nΑναφέρομαι τώρα στην αειθαλή συνωμοσιολογία, που βρήκε με τον κορονοϊό πεδίο δόξης λαμπρό. Μία της πλευρά, προτού προχωρήσει σε συμπεράσματα για τα άνομα σχέδια των «δημιουργών» του ιού, είναι αυτή που αμφισβητεί την επικινδυνότητά του, σε σχέση λ.χ. με τη γρίπη κ.ά. Είδα έτσι στο διαδίκτυο έναν αδέσποτο πίνακα με αριθμούς θανάτων από 1/1 έως 25/3 (άγνωστο σε ποια ή σε ποιες χώρες): στην κορφή οι ολίγιστοι θάνατοι από κορονοϊό, κι έπειτα, όλο να αυξάνονται οι θάνατοι: από εποχική γρίπη, ελονοσία, αυτοκτονίες, τροχαία, έιτζ, αλκοόλ, κάπνισμα, καρκίνο, πείνα, και στο τέλος, δεν θα το βρείτε, από εκτρώσεις! Οπου μόνο 21.297 από κορονοϊό και 9.913.712 από εκτρώσεις!\nΓιατί και βέβαια έχει ιδεολογία η συνωμοσιολογία.\nΟπως και το τσίρκο.\nΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΝΗΜΗΣ 21.03.2020, 17:59\nΑγιοι-ανάγιοι και Εθνική αλμπάνηδων\nΣτην εποχή του κορονοϊού ένα από τα μεγαλύτερα στοιχήματα για αυτοπροστασία και επιβίωση, πέρα από τους βιολογικούς όρους, πιστεύω πως είναι η προσπάθεια να συνεχιστεί η «κανονική» ζωή, μέσα σ’ όλες τις...\nΕνα Σάββατο απουσία από τη στήλη, και οι εκλογές ας πούμε πως μπαγιάτεψαν σαν θέμα, τώρα άρχισε το τσίρκο της διακυβέρνησης Μητσοτάκη και Κομπανίας. Παραταύτα, θα ρίξω και τη δική μου «ψήφο».


Η Κλωστουφαντουργία στη Μακεδονία – Ανδρικές παραδοσιακές φορεσιές\nΟι αντρικές παραδοσιακές φορεσιές της ηπειρωτικής και νησιωτικής Ελλάδος, περιορισμένες σε ποικιλία, αντιπροσωπεύονται στην έκδοση με χαρακτηριστικούς μορφολογικούς τύπους. Οι φορεσιές αυτές, όπως οι γυναικείες, έχουν βασικό κοινό ένδυμα το πουκάμισο, που είναι ριχτό και φαρδύ στο σχήμα με μικρό γιακά, πτυχές στο στήθος και φαρδιά μανίκια, κατασκευασμένο από ύφασμα υφαντό ή βαμβακερό του εμπορίου και μεταξωτό σ’ ορισμένες περιοχές. Διασώζονται ανδρικές ενδυμασίες που φορέθηκαν κυρίως κατά την Τουρκοκρατία από Έλληνες κληρικούς, προύχοντες και αξιωματούχους, όπως Φαναριώτες, Μικρασιάτες, Αθηναίους καινησιώτες άρχοντες, Γιαννιώτες εμπόρους κ.α. Χαρακτηριστικό ένδυμα του τύπου της φορεσιάς αυτής είναι το αντερί. Ραμμένο από βαμβακερό ή μεταξωτό ύφασμα, ανοιχτό εμπρός με όρθιο γιακά και πλατιά μανίκια σφιγγόταν στη μέση με μεταξωτό ζωνάρι. Τα ενδύματα που φορούσαν μαζί με το αντερί ήταν το μπενίσι, αχειρίδωτο κοντό ένδυμα μέχρι τα γόνατα και ο τζουμπές, μακρύς χειριδωτός επενδυτής από μαύρο συνήθως ύφασμα που το ενίσχυαν με γούνα το χειμώνα.\nΑπό το νησιωτικό χώρο διασώζοντα τύποι φορεσιάς που χαρακτηριστικό της ένδυμα είναι η πολύπτυχη βράκα, από μάλλινο, βαμβακερό αδιαβροχοποιημένο και μεταξωτό ύφασμα σε κυανό, μαύρο και γαλαζοπράσινο χρώμα. Με τη βράκα φοριούνται, εκτός από το πουκάμισο, ριγωτά ή μονόχρωμα ζωνάρια, βελούδινα ή τσόχινα αχειρίδωτα σταυρογέλεκα, αχειρίδωτα και χειριδωτά γιλέκα, υφαντά ριγωτά, μεταξωτό γιαννελί, καπόζο, που είναι όλα διακοσμημένα με γαϊτάνια και κεντήματα.\nΑπό την ηπειρωτική Ελλάδα και ιδιαίτερα από τις ορεινές περιοχές της παρουσιάζονται στην έκδοση 2 από τους συνήθεις τύπους φορεσιάς, που προέρχονται από το Πωγώνι και το Μέτσοβο. Το πιο χαρακτηριστικό ένδυμα του τύπου αυτού, το οποίο συναντάται σε διάφορες παραλλαγές και είναι γνωστό με πολλές τοπικές ονομασίες ( πανωβράκι, σαλβάρι, πουτούρι, μπουραζάνα, μπενεβρέκι, μπουντούρι κ.α.), είναι ένα είδος παντελονιού από μαύρο ή άσπρο υφαντό ύφασμα, συνήθως φαρδύ στο επάνω μέρος και στενό από τα γόνατα και κάτω. Με το ένδυμα αυτό φορούσαν εκτός από το πουκάμισο μάλλινα χειριδωτά ή αχειρίδωτα γιλέκα, στολισμένα με μάλλινα ή μεταξωτάγαϊτάνια, ζωνάρια, πτυχωτούς ντουλαμάδες ( μάλλινες φουστανέλες), τσαμαντάκια, υφαντές κάπες, μάλλινες περικνημίδες κλπ. Στενό παντελόνι συνηθιζόταν και στην αντρική παραδοσιακή φορεσιά της Χίου, πάνω από το οποίο φοριόταν ένας ιδιόμορφος ριχτός επενδύτης που ονομαζόταν χιτώνας.\nΤο επικρατέστερο όμως ένδυμα στην ηπειρωτική Ελλάδα, κυρίως στην Πελοπόννησο και τη Στερεά, ήταν η πολύφυλλη φουστανέλα από άσπρο βαμβακερό ύφασμα. Φουστανέλα φορούσαν κατά τα προεπαναστατικά χρόνια οι αρματολοί και οι κλέφτες καικατά την Επανάσταση του ’21 οι αγωνιστές. Η ενδυμασία αυτή διατηρήθηκε και κατά τις πρώτες δεκαετίες της βασιλείας του Όθωνος, ο οποίος μάλιστα καθιέρωσε τη φορεσιά με τη φουστανέλα ως επίσημη εθνική ελληνική ενδυμασία. Με τη φουστανέλα φορέθηκαν βελούδινα χρυσοστόλιστα και μεταξωκέντητα ενδύματα, όπως φέρμελες, γιλέκα, ντουλαμάδες, τουζλούκια, κοζόκες, μεταξωτά ή μάλλινα μονόχρωμα κεφαλοκαλύμματα, κυρίως το φέσι, κεντητά σελαχλίκια και τουζλούκια. Μεμονωμένα εξαρτήματα και πλήρεις ενδυμασίες αγωνιστών διασώζονται στη συλλογή του Μουσείου όπως του γιού του Θ. Κολοκοτρώνη, Γενναίου, του Βάσσου Μαυροβουνιώτη, του Δημητρίου Μαυρομιχάλη, του Ιωάννη Μακρυγιάννη, του Γ. Στριφτόμπολα, του Θ. Γρίβα, του Ι. Νοταρά, του Μ. Δεληγιώργη, του Λ. Λογοθέτη, του Ι. Γενναδίου, καθώς και του βασιλέως Όθωνος.


Παρλάπιπας: Η αναισθησιολόγος στο νοσοκομείο Γεννηματάς απαντά γιατί δεν έκανε το εμβόλιο\nΗ αναισθησιολόγος στο νοσοκομείο Γεννηματάς απαντά γιατί δεν έκανε το εμβόλιο\nΜεγάλος αναβρασμός προκλήθηκε το περασμένο Σάββατο στο νοσοκομείο Γεννηματάς Θεσσαλονίκης καθώς ανεμβολίαστη αναισθησιολόγος βρέθηκε θετική στον κορωνοϊό λίγο πριν μπει σε χειρουργείο. Η αναισθησιολόγος δεν ένιωθε καλά και υποβλήθηκε σε τεστ κορονοϊού το οποίο βγήκε θετικό.\nΗ αναισθησιολόγος έκανε τεστ κορωνοϊού, το οποίο βγήκε θετικό καθώς ένιωσε μία ξαφνική αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η χειρουργικής αίθουσα άμεσα εκκενώθηκε και απολυμάνθηκε ενώ οι υγειονομικοί που ήρθαν σε επαφή μαζί της υποβάλλονται ακόμα σε διαδοχικά τεστ και μέχρι στιγμής είναι όλοι αρνητικοί. Μετά τον εντοπισμό του κρούσματος τα χειρουργεία συνεχίστηκαν κανονικά στις υπόλοιπες αίθουσες της ορθοπεδικής του Γεννηματάς.\nΗ αναισθησιολόγος μίλησε στην εκπομπή Live News και σημείωσε: «Δεν είμαι η μοναδική που δεν έχει κάνει το εμβόλιο. Δεν είμαι η μοναδικός γιατρός που βρέθηκα θετικός και είμαι από τους γιατρούς που προσέχω. Είμαι από τους γιατρούς που έρχομαι συνέχεια σ’ επαφή με θετικούς ασθενείς και δεν τους ζητάω να εμβολιαστούν για να τους βάλω χειρουργείο».\nΕν συνεχεία, η αναισθησιολόγος αρνήθηκε πως το χειρουργείο έκλεισε διότι η ίδια βρέθηκε θετική και δήλωσε πως δεν θα ήθελε να κάνει το εμβόλιο, αλλά δεν είναι κατά των εμβολιασμών: «Κι αυτό το πράγμα ότι εξαιτίας μου κλείσανε χειρουργεία και “πάγωσαν” τα χειρουργεία, πόσο τραγικά ψέματα μπορούν να πουν; Ντρέπομαι γι’ αυτούς που το κάνουν γιατί εκεί που μας χειροκροτούν ο κάθε άνθρωπος έχει δικαίωμα να κάνει το σώμα του ό,τι θέλει. Εγώ είμαι απ’ αυτούς που δε θα ήθελα να κάνω το εμβόλιο, τουλάχιστον για τώρα. Υπάρχουν λόγοι και προσωπικοί και υγείας. Δεν είμαι κατά. Ο κάθε άνθρωπος για τον εαυτό του θ’ αποφασίσει, θα σκεφτεί και θα κάνει ό,τι νομίζει ότι είναι καλό για τον εαυτό του και την οικογένεια του».


Ο Καραμανλής είχε δώσει το όνομα Μακεδονία – ΣΟΚ από το εθνικό ψεύδος της ΝΔ - IN KOMOTINI NEWS - Ειδησεογραφική ιστοσελίδα της Κομοτηνής/Ροδόπης/Θράκης\nΑρχική ΕΛΛΑΔΑ Ο Καραμανλής είχε δώσει το όνομα Μακεδονία – ΣΟΚ από το εθνικό...\nΟ Καραμανλής είχε δώσει το όνομα Μακεδονία – ΣΟΚ από το εθνικό ψεύδος της ΝΔ\nΗ επιστολή του Κώστα Καραμανλή στον Τζορτζ Μπους το 2005, αποκαλύπτει τα εθνικά ψεύδη της Νέας Δημοκρατίας και καθιστά τον πρώην πρωθυπουργό όμηρο εξελίξεων για τον ίδιο και την παράταξη που υπηρετεί – σιωπηλός επί μια δεκαετία.\nΜόλις μερικές μέρες αφότου ο πρώην πρωθυπουργός, ύστερα από τη δεκαετή αυτή σιωπή, μίλησε κατηγορώντας την κυβέρνηση πως δεν εκμεταλλεύτηκε τα κεκτημένα στη σύνοδο του Βουκουρεστίου, η εφημερίδα Documentο αποκαλύπτει επιστολή του Κώστα Καραμανλή προς τον πρόεδρο των ΗΠΑ, Τζορτζ Μπους, τον νεότερο, στην οποία δέχεται να ξεκινήσουν διαπραγματεύσεις με βάση συζήτησης το να αποκαλείται η πΓΔΜ (σημερινή Βόρεια Μακεδονία), Δημοκρατία της Μακεδονίας–Σκόπια, ή με τη συνταγματική της ονομασία, δηλαδή σκέτο Μακεδονία.\nΤο 2005 ακόμη, δηλαδή πολύ πριν από τη σύνοδο του Βουκουρεστίου το 2008, όπου Καραμανλής και Ντόρα Μπακογιάννη συμφωνούσαν για «Βόρεια Μακεδονία», «Άνω Μακεδονία», οτιδήποτε Μακεδονία, ο πρώην πρωθυπουργός είχε αποδεχθεί το Μακεδονία χωρίς ουσιαστικά άλλο προσδιορισμό.\nΤα κράτη μάλιστα που είχαν αναγνωρίσει την πΓΔΜ ως Μακεδονία, μεταξύ των οποίων και οι ΗΠΑ, δεν δεσμεύονταν στο πώς θα αποκαλούν τη γείτονα χώρα.\nΤο 2005 υπήρξαν διαρροές στα μέσα ενημέρωσης που μιλούσαν για την επιστολή Καραμανλή στον Τζορτζ Μπους, χωρίς ωστόσο να σχολιαστούν επισήμως και χωρίς να αποκαλύπτουν το αληθινό περιεχόμενο της επιστολής.\nΟλόκληρη η επιστολή που έρχεται σήμερα στη δημοσιότητα, αποκαλύπτει το παρασκήνιο εκείνης της εποχής και την υποκρισία Καραμανλή, ο οποίος εμφανίζεται ως «μακεδονομάχος» ενώ είχε συμφωνήσει για την εκχώρηση του ονόματος Μακεδονία.\nΟ Πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας κάλεσε τον Κυριάκο Μητσοτάκη να ζητήσει συγγνώμη από τους Έλληνες που η ΝΔ εξαπάτησε για το Μακεδονικό.\nΘα ήθελα λοιπόν, να σε ενημερώσω για τις πρόσφατες εξελίξεις στις διαπραγματεύσεις, οι οποίες πραγματοποιούνται υπό την αιγίδα των Ηνωμένων Εθνών μεταξύ της Ελληνικής Δημοκρατίας και της πρώην Γιουγκοσλαβικής Δημοκρατίας της Μακεδονίας (FYROM). Για πρώτη φορά από την υπογραφή της Ενδιάμεσης Συμφωνίας από τα δύο συμβαλλόμενα μέρη στις 13 Σεπτεμβρίου 1995, ο ειδικός απεσταλμένος του γενικού γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών, κ. Μάθιου Νίμιτς προχώρησε στην υποβολή πρότασης, υπό τη μορφή ενός πλήρους προσχεδίου απόφασης του Συμβουλίου Ασφαλείας του OHE, το οποίον αφορά την τελική διευθέτηση του εκκρεμούς αυτού ζητήματος.\nΣυγκεκριμένα η προτεινόμενη ονομασία από τον ειδικό διαμεσολαβητή είναι Republika Makedonija Skopje με σκοπό να χρησιμοποιείται αμετάφραστη. Αυτή η ονομασία θα χρησιμοποιείται για κάθε επίσημη χρήση εντός του συστήματος του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών. Επιπλέον, η πρόταση ενθαρρύνει και άλλους διεθνείς οργανισμούς καθώς και κράτη, να επιλέγουν το προαναφερθέν όνομα για κάθε διεθνή επίσημη χρήση. Το συνταγματικό όνομα Republika Makedonija θα συνεχίσει να χρησιμοποιείται για εσωτερική χρήση εντός της FYROM κάτι που σημαίνει ότι δεν απαιτείται καμία συνταγματική αλλαγή η οποία θα μπορούσε να έχει αρνητικές συνέπειες στη Συμφωνία της Οχρίδας του 2001. Αυτή η πρόταση απέχει από τις θέσεις μας, αλλά θα ήμασταν έτοιμοι να την αποδεχθούμε ως βάση για την επίτευξη λύσης.\nΌπως είχα την ευκαιρία να σε ενημερώσω στην επιστολή μου με ημερομηνία 29 Νοεμβρίου 2004, η Ελλάδα είναι έτοιμη να ολοκληρώσει γρήγορα τις συνομιλίες της Νέας Υόρκης. Επί 15 χρόνια διάφοροι παράγοντες εμπόδιζαν την επίτευξη λύσης μεταξύ των δύο κρατών. Προσωπικά είμαι έτοιμος να στηρίξω μια συμφωνία τώρα. Η Ελλάδα είναι, επομένως, διατεθειμένη να εισέλθει σε αυτό το τελευταίο στάδιο των διαπραγματεύσεων διατηρώντας θετική και εποικοδομητική στάση, για να επιτύχει μια αμοιβαία αποδεκτή λύση. Αυτό δεν θα επιτρέψει μόνο την πλήρη ομαλοποίηση των διμερών σχέσεων, αλλά θα συμβάλει επίσης αποφασιστικά στη σταθεροποίηση της ευρύτερης περιοχής και θα άρει ένα μείζον εμπόδιο που βρίσκεται στο δρόμο της ενσωμάτωσης της πρώην Γιουγκοσλαβικής Δημοκρατίας της Μακεδονίας στις ευρωατλαντικές δομές Η πρόταση (Νίμιτς) παρέχει και στις δύο πλευρές ένα μοναδικό παράθυρο ευκαιρίας το οποίο θα συνεισφέρει στην περαιτέρω σταθεροποίηση της περιοχής. Είναι, επομένως, ζωτικής σημασίας σε αυτό το στάδιο και οι δύο πλευρές να στηρίξουν το σχέδιο πρότασης του OHE. Λαμβάνοντας υπόψη τη δέσμευση των Ηνωμένων Πολιτειών να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη σταθεροποίηση της περιοχής εν γένει, καθώς και τις προκλήσεις που προκύπτουν από τον εν αναμονή προσδιορισμό του μελλοντικού καθεστώτος του Κοσόβου, εύχομαι ειλικρινά οι ΗΠΑ να στηρίξουν ενεργά την πρόταση του OHE.\nΕιλικρινά δικός σου, Κώστας Καραμανλής.\nΠρος την Αυτού Εξοχότητα, George W.Bush”.\nΗ απάντηση κύκλων Καραμανλή\nΚύκλοι του πρώην πρωθυπουργού και πρώην αρχηγού της ΝΔ, απαντούν πως το εν λόγω έγγραφο «δεν αναφέρεται σε ελληνική πρόταση, αλλά σε πρόταση του Μάθιου Νίμιτς, με σκοπό την επανέναρξη των διαπραγματεύσεων». Την ίδια στιγμή ξεκαθαρίζουν πως αναφέρεται σε «μία εποχή κατά την οποία οι μαζικές αναγνωρίσεις της τότε ΠΓΔΜ με τη συνταγματική της ονομασία έφεραν την Ελλάδα σε εξαιρετικά δυσμενή θέση». Ταυτόχρονα επισημαίνουν πως το έγγραφο δεν απευθύνεται στα Σκόπια, αλλά προς τις ΗΠΑ, «προκειμένου να αναστραφούν τα τετελεσμένα που προκάλεσε η εκ μέρους τους αναγνώριση και να επιβεβαιωθεί ότι η λύση δεν θα ερχόταν μέσω μονομερών ενεργειών, αλλά μέσω διαπραγματεύσεων στο πλαίσιο του ΟΗΕ. Ήταν μία επιβεβλημένη τακτική κίνηση προκειμένου η Ελλάδα να αντιστρέψει τα εις βάρος της τετελεσμένα και να κερδίσει στη συνέχεια με αγώνα και μεθοδικότητα το πλεονέκτημα, όπως και έγινε τελικά στο Βουκουρέστι τον Απρίλιο του 2008». Οι επαφές του πρώην πρωθυπουργού αναφέρουν επίσης πως «με αυτή την τακτική κίνηση, αλλά κυρίως με μία ολοκληρωμένη στρατηγική που κατέληξε στη Σύνοδο, καταφέραμε να αντιστρέψουμε τα δεδομένα και να εξοπλίσουμε τη χώρα με τα ισχυρά εκείνα όπλα (αποφάσεις Κορυφής του ΝΑΤΟ και της Ε.Ε.) που τοποθετούσαν πλέον τα Σκόπια στη θέση του επισπεύδοντος για την εξεύρεση λύσης. Έφεραν δηλαδή την Ελλάδα σε θέση ισχύος». Οι άνθρωποι του προέδρου καταλήγουν υποστηρίζοντας πως «η πιο τρανή απόδειξη της σταθερότητας στις θέσεις μας παραμένει ότι δεν αποδεχτήκαμε ποτέ λύση που να μην τις ικανοποιεί, εξ ου και η απειλή του βέτο στη Σύνοδο του ΝΑΤΟ το 2008».\nΗ αλήθεια είναι οτι η απάντηση του Κώστα Καραμανλή δεν πείθει. Η Νέα Δημοκρατία θα απαντήσει; Είχαν παραχωρήσει το όνομα Μακεδονία και το παίζουν εθνικοί σωτήρες;