Eπαγγελματικός Powerline προσαρμογέας από την Devolo - Biztech\nΗ devolo επεκτείνει την γκάμα της σειράς προϊόντων dLAN professional με έναν προσαρμογέα που ενσωματώνει Wi-Fi access point. Ο dLAN pro 500 Wireless+ είναι κατάλληλος για εφαρμογή σε όλα τα επαγγελματικά περιβάλλοντα όπου δεν διατίθενται κλασσικές δικτυακές συνδέσεις.\nΟ συμπαγής προσαρμογέας διαθέτει τρεις ενσωματωμένες συνδέσεις δικτύου Ethernet, για υπολογιστές, τηλέφωνα VoIP και εκτυπωτές δικτύου. Οι φορητές συσκευές, όπως smartphones, ταμπλέτες και φορητοί υπολογιστές συνδέονται μέσω Wi-Fi. Το ενσωματωμένο Wi-Fi module βασίζεται στο πρότυπο IEEE 802.11n και παρέχει χάρη στην διαμόρφωση κεραίας με τεχνολογία MIMO που υποστηρίζει 2.4 GHz και 5 GHz, επιδόσεις αποστολής και παραλαβής με ταχύτητα έως και 300 Mbps.\nΗ ενσωματωμένη πρίζα διευκολύνει την εγκατάσταση του προσαρμογέα σε χώρους με ελάχιστες διαθέσιμες πρίζες. Επιπλέον, το φίλτρο δικτύου βελτιστοποιεί την μετάδοση δεδομένων Powerline, εξαλείφοντας παρεμβολές στο κύκλωμα τροφοδοσίας που μπορεί να προκληθούν από προσαρμογείς τροφοδοσίας.\nΟ dLAN 500 Pro + Wireless έχει σχεδιαστεί για χρήση τόσο σε επαγγελματικά περιβάλλοντα γραφείου όσο και σε τομείς παραγωγής. Επιπλέον, είναι κατάλληλος για κοινόχρηστους χώρους μιας εταιρείας αφού μπορεί να ρυθμιστεί γρήγορα ένα “guest network” με περιορισμένα δικαιώματα πρόσβασης. Πολλαπλά διαθέσιμα SSIDs (Service Set Identifiers) μπορούν να ανατεθούν σε κάθε σημείο πρόσβασης, ενώ υπάρχει και η δυνατότητα δημιουργίας VLANs με διαφοροποιημένες ιεραρχίες και επίπεδα πρόσβασης. Αυτό καθιστά δυνατή τη δημιουργία ενός ξεχωριστού, δημοσίου ασύρματου δικτύου για τους επισκέπτες, στο οποίο δεν επιτρέπεται πρόσβαση στο εταιρικό Ιntranet. Επιπλέον, οι επιμέρους πόροι του δικτύου μπορούν να αντιστοιχιστούν σε διαφορετικές ομάδες χρηστών και να διαχωριστούν χωροταξικά μέσα στην ίδια επιχείρηση, για παράδειγμα, ένα μέρος να αντιστοιχεί στο τμήμα logistics, το οποίο βρίσκεται στο κεντρικό κτίριο της επιχείρησης και να έχουν εικονικά πρόσβαση στο ίδιο ακριβώς δίκτυο, που έχουν και οι συνάδελφοί τους σε διπλανό χώρο.\nΤο dLAN pro 500 Wireless+ μπορεί να διαμορφωθεί και να συντηρηθεί μέσω του dLAN AVpro manager. Πρόκειται για ένα εργαλείο απομακρυσμένης διαχείρισης, που προσφέρει υποστήριξη στους διαχειριστές για τη διαμόρφωση και διατήρηση του δικτύου μέσω του ηλεκτρικού ρεύματος. Επιπλέον μπορούν να ελεγχθούν αποτελεσματικά οι εγκαταστάσεις dLAN professional, αλλά και να προσαρμοστούν σε ειδικές συνθήκες λειτουργίας. Έτσι για παράδειγμα, μπορούν να απενεργοποιηθούν λειτουργίες του προσαρμογέα, όπως η εξοικονόμηση ενέργειας (PowerSave mode), το πλήκτρο κρυπτογράφησης αλλά και το LED κατάστασης, χωρίς ο διαχειριστής να βρίσκεται στον ίδιο χώρο.\nDevolodLAN pro 500hardwareΔιανομή & ΣυνεργάτεςΜικρομεσαίεςνεα & τασεις\nGiorgos Athanassiadis 02/08/2016 02/08/2016


Επιτέλους... Παραδίδεται στο λαό το σπίτι του Κωστή Παλαμά στην Πάτρα. Τι θα αντικρίσουν οι επισκέπτες. - Εν Οίδα\nHome > ΚΟΙΝΩΝΙΑ > Επιτέλους... Παραδίδεται στο λαό το σπίτι του Κωστή Παλαμά στην Πάτρα. Τι θα αντικρίσουν οι επισκέπτες.\nΕπιτέλους... Παραδίδεται στο λαό το σπίτι του Κωστή Παλαμά στην Πάτρα. Τι θα αντικρίσουν οι επισκέπτες.\nΤο σπίτι, όπου γεννήθηκε ο μεγάλος μας ποιητής Κωστής Παλαμάς, στην Πάτρα, ανακατασκευάστηκε και την Παρασκευή 30 Ιουνίου θα ανοίξει τις πόρτες του για όλους.\nTo έργο της ανακατασκευής υλοποιήθηκε μετά τη δωρεά του ομογενούς Αθανάσιου Στεφανόπουλου, ο οποίος έδωσε ρητή εντολή να μην πληρώσει κανείς για είσοδο, συμμετοχή σε εκδήλωση και χρήση του χώρου.\nΣτις 30 Ιουνίου θα γίνει μία προ εγκαινίων εκδήλωση και θα παρουσιαστούν τα «Σατιρικά Γυμνάσματα» που είναι έκδοση του ιδρύματος «Κωστή Παλαμά», σχολιασμένα από τον καθηγητή Μιχάλη Μερακλή.\nΣτη μεγάλη αίθουσα του ισογείου θα βρίσκεται το εκθετήριο όπου υπάρχει ήδη η προτομή του Κωστή Παλαμά που είναι έργο του Κων. Δημητριάδη και αποτελεί δωρεά της Ιστορικής και Εθνολογικής Εταιρείας Πελοποννήσου.\nΦθάνοντας στο διάδρομο του πρώτου ορόφου, το πρώτο δωμάτιο στα δεξιά είναι ο χώρος όπου γεννήθηκε ο Κωστής Παλαμάς, στις 13 Ιανουαρίου του 1859.\nΠαράλληλα, θα υπάρχουν τρία επίπεδα παρουσίασης, δηλαδή ένα επίπεδο για τον απλό επισκέπτη, σχετικά με τον Κωστή Παλαμά, ένα δεύτερο για τους μικρούς μαθητές με διαδραστικό παιχνίδι και ένα ακόμα για τους φοιτητές, οι οποίοι θα μπορούν να εισέρχονται στον κατάλογο του ψηφιακού αρχείου.\nΣτον ίδιο χώρο υπάρχει ένα δωμάτιο το οποίο έχει μία ιστορική αξία και συνδέεται με το λυρισμό του Κωστή Παλαμά. Συγκεκριμένα στο δωμάτιο αυτό κοιμόντουσαν τα παιδιά της οικογένειας και ο Κωστής Παλαμάς έβλεπε την ανατολή του ήλιου και του φεγγαριού από τον προμαχώνα του κάστρου μέχρι τα επτά του χρόνια, όταν έφυγαν από το σπίτι, λόγω του θανάτου και των δύο γονιών.\nΗ αγορά του σπιτιού έγινε το 2014 από τον Πατρινό επιχειρηματία Αθανάσιο Στεφανόπουλο, ο οποίος ζει στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, διότι ήταν προσωπική του επιθυμία να σωθεί το σπίτι που γεννήθηκε ο Παλαμάς.\nΕπίσης, υπάρχει μία εξαιρετική συνεργασία με το τμήμα Φιλολογίας του Πανεπιστημίου Πατρών, ώστε να χρησιμοποιείται το σπίτι για μεταπτυχιακά έργα στην ελληνική λογοτεχνία.


Εργασία, κοινωνικήπροστασία και δημοκρατική αρχή. «Ο εργαλειακός ορθολογισμός», γράφει ο Μανόλης Αγγελίδης, «βρήκε προνομιακό πεδίο έκφρασηςστον χώρο του νεοφιλελευθερισμού, παρότι εκεί ιδεολογικοποιήθηκε μέσω τηςαναβιωμένης εκδοχής τού ελεύθερου ανταγωνισμού και του λιγότερου κράτους. Κατάέναν παράδοξο τρόπο, αυτή η εκδοχή του ελεύθερου ανταγωνισμού προϋποθέτειισχυρότερο κράτος για να επιβάλει τις μορφές του ανταγωνισμού, οι οποίες δενέχουν τα χαρακτηριστικά ενός ιδεατού “ελεύθερου ανταγωνισμού”, αλλάαντιστοιχούν στις νέες, παγκοσμιοποιημένες, μορφές των χρηματοπιστωτικώνμονοπωλίων».\nΟ φόβος τηςλατινοαμερικανοποίησης: Με αφετηρία την σκόπιμη παραποίηση τωνδηλώσεων Τσίπρα, η Μαρία Δαμηλάκουαναρωτιέται για ποιους λόγους ο κυρίαρχος λόγος επισείει το φάσμα της«αργεντινοποίησης» και αναδεικνύει τις κρυφές συνδηλώσεις του λόγου αυτού.\nΗ μονομέρειατου «αντιιμπεριαλισμού». Ανταπαντώντας στον Θόδωρο Παραασκευόπουλο,ο Νικόλας Σεβαστάκης εξηγεί γιατί «επείγει η καλλιέργεια ενόςκριτικού βλέμματος που δεν θα διστάζει να έρχεται σε σύγκρουση και μεκληρονομημένες συνήθειες του αριστερού ριζοσπαστισμού. Ιδιαίτερα σε ότι έχει νακάνει με το πολύπαθο πεδίο των “αντι-ιμπεριαλιστικών αντιστάσεων”…».\nΤο κοινωνικόπορτραίτο της Ελλάδας αλλάζει δραματικά. Στη συνέντευξή του (με την ευκαιρία του «Κοινωνικούπορτρέτου της Ελλάδας 2012» του ΕΚΚΕ) ο Διονύσης Μπαλούρδος εκθέτει τις μεγάλεςαλλαγές στην αγορά εργασίας, τη φτώχεια και την ανεργία, τα τελευταία δυόμισιχρόνια. Και εξηγεί ότι δημιουργούν επιτακτικά την ανάγκη να δημιουργηθεί έναεπαρκές δίχτυ κοινωνικής προστασίας και να θεσμοθετηθεί ένα ελάχιστο εγγυημένοεισόδημα\nΜπορούμε να (αντι)στρέψουμε το μεταναστευτικό εναντίοντης Χρυσής Αυγής. Η Τασία Χριστοδουλοπούλου εξηγεί γιατί η Αριστεράπρέπει να ανοίξει τον δημόσιο διάλογο για το μεταναστευτικό, «γιατίο εκφασισμός της κοινωνίας μας, δεν ανατρέπεται μόνο με μια απεργία ή μιαδιαδήλωση, αλλά με μια συστηματική και πολύπλευρη κινητοποίηση για την αλλαγή συνειδήσεων.Η πληροφόρηση, η γνώση και ο ορθολογισμός, μπορούν να συμβάλουνκαθοριστικά.\nΗ βιοπολιτικήτης αυταρχικής δημοκρατίας και η διακυβέρνηση του επικίνδυνου σώματος.Η Αθηνά Αθανασίου αναζητά τα αποτυπώματα τηςνεοφιλελεύθερης «νέας εθνικοφροσύνης» στην κατάσταση έκτακτης ανάγκης πουζούμε, ξεκινώντας από την υπόθεση των οροθετικών και φτάνοντας μέχρι τα έργακαι τις ημέρες της τρικομματικής κυβέρνησης. Και καταλήγει στο πώς πρέπει νακινηθούμε «κοινοβουλευτικά και κινηματικά, συνθετικά και ριζοσπαστικά»…\n«Αγανακτισμένοι» και Χρυσή Αυγή. Αρκετοί είναι αυτοί πουδιακινούν την άποψη, από τον Νίκο Μαραντζίδη μέχρι τον Φίλιππο Σαχινίδη, ότι ηΧρυσή Αυγή συμμετείχε το κίνημα των πλατειών και αναδείχθηκε μέσα από αυτό. Ο ΑντώνηςΛιάκος εξηγεί γιατί είναι λανθασμένη και υποβολιμαία.\nΤοπική ιστορία: αυτή η άγνωστη. Η Μυρτώ Βέικου μάς μεταφέρει στιγμές τουσυμποσίου «Η άγνωστη Άνδρος». Και μας δείχνει πώς «στην Ελλάδατου 21ου αιώνα αλλά και στην Ελλάδα της κρίσης είναι δυνατόν να μετατραπεί ηαδυναμία ενός τόπου σε πλεονέκτημα, η εγκατάλειψη σε γνώση και οι ξεχασμένεςδεξιότητες σε επένδυση και πλούτο», «ότι το στοίχημα της δημόσιας παρέμβασηςτης (τοπικής) ιστορίας μπορεί να κερδίζεται».\nΤριάντα χρόνιααπό το πογκρόμ σε Σάμπρα και Σατίλα. Σήμερα συμπληρώνονται τριάνταχρόνια από τη μαύρη επέτειο της Σάμπρα και Σατίλα. Ο Γιάννης Πλάκας θυμάται τη μαύρη επέτειο και ανασκοπεί πώς φτάσαμε σε αυτήν,αναλύοντας τον ρόλο των δυνάμεων του Χομπέικα, του λιβανικού και του ισραηλινούστρατού.WEB ONLY.\nΟΡΘΩΣ ΚΕΙΜΕΝΑ. Μιαθάλασσα μικρή. Χωρίς δικά μας σχόλια, ο αποχαιρετισμός του Costinho στο κορίτσι, προσφυγάκι απότη Συρία, που πνίγηκε στα νερά του Αιγαίου (αναδημοσίευση από το μπλογκ http://blog.costinho.gr)


Σαν σήμερα 27 Ιανουαρίου - Γεγονότα και πρόσωπα που έμειναν στην ιστορία - Ατέχνως\nΒρίσκεστε:Ατέχνως»Προτεινόμενο»Σαν σήμερα 27 Ιανουαρίου — Γεγονότα και πρόσωπα που έμειναν στην ιστορία\nΣαν σήμερα 27 Ιανουαρίου — Γεγονότα και πρόσωπα που έμειναν στην ιστορία\nΑπό iraklis3 στο Ιαν 27, 2022 Προτεινόμενο, Σαν Σήμερα\nΣαν σήμερα 27 Ιανουαρίου τα σημαντικότερα γεγονότα και πρόσωπα που έμειναν στην ιστορία και δεν πρέπει να ξεχάσουμε.\n1302 Εξορίζεται από τη Φλωρεντία ο ποιητής και δημιουργός της “Θείας Κωμωδίας”, Δάντης Αλιγκέρι\n1571 Γεννήθηκε ο σάχης της Περσίας, Αμπάς Α’ ο Μέγας\n1593 Το Βατικανό οδηγεί σε δίκη τον φιλόσοφο Τζορντάνο Μπρούνο για τις αιρετικές απόψεις του.\n1606 Αρχίζει στην Αγγλία η δίκη του Γκάι Φωκς, του ηγέτη της αποκληθείσας «Συνωμοσίας της Πυρίτιδας»-της απόπειρας Άγγλων καθολικών να ανατινάξουν το Βρετανικό Κοινοβούλιο και να δολοφονήσουν το βασιλιά Ιάκωβο Α’- και άλλων συνωμοτών. Θα καταδικαστούν και θα εκτελεστούν στις 31 Ιανουαρίου.\n1613 Ο Γαλιλαίος (Γκαλιλέο Γκαλιλέι) παρατηρεί για δεύτερη φορά τον πλανήτη Ποσειδώνα και αδυνατεί να καταλάβει τι ακριβώς είναι αυτό που βλέπει. Τον είχε παρατηρήσει πρώτη φορά στις 28 Δεκεμβρίου 1612. Και στις δύο περιστάσεις, ο Γαλιλαίος μπερδεύει τον Ποσειδώνα για σταθερό αστέρα και έτσι δεν πιστώνεται με την ανακάλυψή του.\n1678 Αρχίζει να λειτουργεί στις ΗΠΑ η πρώτη ιδιωτική Πυροσβεστική Υπηρεσία.\n1710 Ο τσάρος Πέτρος ο Μέγας συντάσσει τον πρώτο προϋπολογισμό του ρωσικού κράτους.\n1731 Πέθανε ο Μπαρτολομέο Κριστοφόρι, ιταλός οργανοποιός, που θεωρείται ότι εφηύρε το πιάνο. (Γεν. 4/5/1655)\n1736 Εκθρονίζεται ο τελευταίος βασιλιάς της Πολωνίας, Στανίσλαος.\n1756 Γεννήθηκε ο αυστριακός συνθέτης κλασικής μουσικής, Βόλφγκανγκ Αμαντέους Μότσαρτ\n1775 Γεννήθηκε ο Γερμανός φιλόσοφος Φρίντριχ φον Σέλινγκ.\n1785 Ιδρύεται το πρώτο κρατικό αμερικανικό πανεπιστήμιο στην πόλη Αθήνα της Γεωργίας.\n1827 Ελληνικά επαναστατικά τμήματα υπό τους Διονύσιο Βούρβαχη, Παναγιώτη Νοταρά και Ιωάννη Μαυροβουνιώτη δέχονται επίθεση 2.000 πεζών και 600 ιππέων υπό τον Κιουταχή, στο Καματερό Αττικής. Στη μάχη πέφτει ηρωικά ο Βούρβαχης μαζί με 300 μαχητές.\n1832 Γεννήθηκε ο Αγγλος συγγραφέας και μαθηματικός, Λιούις Κάρολ, φιλολογικό ψευδώνυμο του Τσαρλς Λούντβιτζ Ντόντγκσον (Η Αλίκη στη χώρα των θαυμάτων)\n1888 Ιδρύεται η Εθνική Γεωγραφική Εταιρία στις ΗΠΑ, που εκδίδει το περιοδικό “National Geographic”.\n1922 Η Διάσκεψη των Καννών, που άρχισε στις 27 Δεκεμβρίου 1921, διακόπτει τις εργασίες της, χωρίς να οριστεί νέα ημερομηνία για τη σύγκλησή της. Το γενικό κλίμα που επικράτησε στη Διάσκεψη μόνο “φιλελληνικό” δεν θα μπορούσε να χαρακτηριστεί, καθώς οι Μεγάλες Δυνάμεις υπέδειξαν στην Ελλάδα ότι πρέπει να αποσύρει το στρατό της από τη Μικρά Ασία και αναγνώρισαν “ντε φάκτο” το καθεστώς του Κεμάλ.\n1924 Η σορός του Λένιν τοποθετείται σε μαυσωλείο στην Κόκκινη Πλατεία της Μόσχας.\n1924 Γεννήθηκε ο τουρκοκύπριος κατοχικός ηγέτης, Ραούφ Ντενκτάς\n1926 Η παγκαλική δικτατορία καθορίζει την υποχρεωτική διδασκαλία σε όλα τα σχολεία ειδικών μαθημάτων για «την καταπολέμησιν του κομμουνισμού».\n1926 Ο Σκοτσέζος Τζον Μπέιρντ παρουσιάζει στο Βασιλικό Ινστιτούτο του Λονδίνου την πρώτη μορφή της τηλεόρασης.\n1932 Ο Α. Χίτλερ εισηγείται το πρόγραμμα του Εθνικοσοσιαλιστικού Κόμματος σε συγκέντρωση βιομήχανων και τραπεζιτών στο Ντίσελντορφ.\n1933 Γεννήθηκε ο αιγυπτιακής καταγωγής Βρετανός κροίσος, Μοχάμεντ Αλ Φαγιέντ\n1934 Ο σοβιετικός ηγέτης Στάλιν προβλέπει ότι οι καπιταλιστικές χώρες θα επιλέξουν τη λύση του πολέμου για να βγουν από το αδιέξοδο της οικονομικής ύφεσης.\n1937 Συλλαμβάνεται ο κομματικός και πολιτικός ηγέτης του ΚΚΣΕ, Νικολάι Μπουχάριν, κατηγορούμενος για συμμετοχή στο “Αντισοβιετικό Μπλοκ”. Ένα χρόνο αργότερα θα εκτελεστεί.\n1943 Β’ Παγκόσμιος Πολέμος: Εξαπολύεται η πρώτη αμερικανική επίθεση από αέρος εναντίον της Γερμανίας.\n1944 Λήγει η Πολιορκία του Λένινγκραντ ή Πολιορκία των 900 ημερών: Ο Κόκκινος Στρατός ανακαταλαμβάνει το Λένινγκραντ από τους Ναζιστές. Στις 872 ημέρες κατοχής, περίπου 1.100.000 κάτοικοί του πέθαναν από τους βομβαρδισμούς και την πείνα.\n1947 Γεννήθηκε ο συνθέτης, Αμάραντος Αμαραντίδης\n1948 Γεννήθηκε ο Λετονός χορευτής, Μιχαήλ Μπαρίσνικοφ.\n1951 Οι ΗΠΑ ζητούν από την ΕΣΣΔ να τους επιστραφούν τα 670 πλοία, που της είχαν παραχωρήσει με ενοίκιο.\n1953 Νέα αυτόματα τηλεφωνικά κέντρα αρχίζουν να λειτουργούν στη Θεσσαλία και σε άλλα διαμερίσματα της Ελλάδας.\n1964 Η Γαλλία αναγνωρίζει επισήμως τη Λ. Δ. της Κίνας, προκαλώντας τη μετά βίας συγκαλυπτόμενη οργή της Ουάσιγκτον, ενώ μετά την αναγνώριση το Πεκίνο απαιτεί από το Παρίσι να διακόψει τις διπλωματικές σχέσεις του με την αστική κυβέρνηση της Ταϊβάν.\n1967 Τρεις αστροναύτες χάνουν τη ζωή τους από φωτιά, που εκδηλώνεται στο διαστημόπλοιο Apollo 1 κατά τη διάρκεια δοκιμών στο ακρωτήρι Κανάβεραλ της Φλόριντα. Πρόκειται για τους Βίρτζιλ Γκρίσομ, Έντουαρντ Γουάιτ και Ρότζερ Τσάφι.\n1967 62 κράτη υπογράφουν στην Ουάσινγκτον τη Συνθήκη για το Διάστημα, με την οποία απαγορεύεται η χρήση πυρηνικών όπλων στο διάστημα.\n1973 Στη Διάσκεψη Ειρήνης του Παρισιού υπογράφεται η Συμφωνία για τη Λήξη του Πολέμου και την Αποκατάσταση της Ειρήνης στο Βιετνάμ. Ωστόσο, ο πόλεμος θα μαινόταν για 2 ακόμα χρόνια, ωσότου οι δυνάμεις των Βιετκόνγκ εισέλθουν νικηφόρες στην πρωτεύουσα του Νοτίου Βιετνάμ Σαϊγκόν στις 30/4/1975.\n1974 Πέθανε ο Γεώργιος Γρίβας («Διγενής»), ο οποίος στην κατοχή διετέλεσε επικεφαλής της αντικομμουνιστικής οργάνωσης «Χ» και κατόπιν υπήρξε αρχηγός της εθνικιστικής- αντικομμουνιστικής οργάνωσης ΕΟΚΑ (Εθνικής Οργάνωσης Κυπρίων Αγωνιστών).\n1975 Η Ελλάδα προτείνει την παραπομπή του ζητήματος της υφαλοκρηπίδας στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης. Η Τουρκία απορρίπτει την ελληνική πρόταση.\n1976 Σε έκθεση του Κογκρέσου για τις δραστηριότητες της CIA αποκαλύπτεται ότι πολλοί ηγέτες ξένων χωρών περιλαμβάνονται στους «συνεργάτες» της Υπηρεσίας. Μεταξύ αυτών ο Σάχης της Περσίας, ο βασιλιάς της Ιορδανίας Χουσεΐν, ο δικτάτορας του Ζαΐρ Μομπούτου Σέσε Σέκο και άλλοι.\n1979 Σε εφαρμογή του νόμου που ψηφίστηκε στις 22 Δεκεμβρίου 1978, καθιερώνεται ενιαίος τύπος εθνικής σημαίας, η οποία θα φέρει 9 λευκές και μπλε λωρίδες, εναλλασσόμενες, με το σταυρό στο άνω αριστερό άκρο.\n1980 Πέθανε ο λογοτέχνης, Στρατής Τσίρκας (πραγματικό όνομα Γιάννης Χατζηαντρέας)\n1983 Πέθανε ο Γάλλος κωμικός ηθοποιός, Λουί Ντε Φινές\n1984 Το κεφάλι του Μάικλ Τζάκσον τυλίγεται στις φλόγες, κατά τη διάρκεια γυρισμάτων διαφημιστικού σποτ της Pepsi. Κατά την έκτη λήψη πυροτεχνήματα σκάνε πριν ο Τζάκσον προλάβει να κατέβει τις σκάλες, με αποτέλεσμα να πάρουν φωτιά τα μαλλιά του. Το ατύχημα του προκαλεί εγκάυματα δεύτερου και τρίτου βαθμού στο κρανίο και το σώμα.\n1989 Σωματοφύλακας του Γιώργου Κοσκωτά καταθέτει στον ανακριτή ότι τα λεφτά από τον επιχειρηματία πήγαιναν στους Μένιο Κουτσόγιωργα και Γιώργο Λούβαρη σε κουτιά από “πάμπερς”.\n1991 Ο Σομαλός ηγέτης, Μοχάμαντ Σιγιάντ Μπαρ, εγκαταλείπει τη χώρα του, καθώς οι επαναστάτες καταλαμβάνουν το παλάτι του και την πρωτεύουσα, Μογκαντίσου.\n1993 Στην Αλβανία, η χήρα του Εμβέρ Χότζα, Νετζμίγε, καταδικάζεται σε κάθειρξη εννέα ετών, για κατασπατάληση δημοσίου χρήματος.\n1994 Πέθανε η ηθοποιός, Μιράντα Μυράτ\n1994 O πιο… παράλογος αγώνα ποδοσφαίρου\nΣαν σήμερα ο πιο… παράλογος αγώνα ποδοσφαίρου (ΒΙΝΤΕΟ)\n2008 Πέθανε ο ινδονήσιος στρατιωτικός και πολιτικός, που διετέλεσε 2ος πρόεδρος της χώρας, Σουχάρτο\n2009 Πέθανε ο τραγουδοποιός και αγωνιστής της Εθνικής Αντίστασης Πάνος Τζαβέλλας.\n2010 Η φημολογία για λήψη δανείου της Ελλάδας από την Κίνα στέλνει τα spreads στα ύψη και στις 373 μονάδες από 303 στις 25 Ιανουαρίου. Επανέρχονται τα σενάρια περί χρεωκοπίας.\n2011 Προς λύση φαίνεται να οδεύει, η κατάληψη της Νομικής Σχολής, καθώς οι πρυτανικές αρχές του Ιδρύματος βρήκαν κτίριο για την ασφαλή μεταφορά των 300 μεταναστών. Νωρίτερα, οι πρυτανικές αρχές είχαν αποφασίσει την άρση του πανεπιστημιακού ασύλου και αναμενόταν η επέμβαση της αστυνομίας εάν δεν βρισκόταν λύση στο αδιέξοδο.\nΠροηγούμενη δημοσίευση Η Δανία καταργεί όλους τους περιορισμούς ενώ τα κρούσματα αυξάνονται\nΕπόμενη δημοσίευση Βόλφγκανγκ Αμαντέους Μότσαρτ: 5+1 αριστουργήματα της κλασσικής μουσικής


Προκλητικές δηλώσεις αντιδημάρχου Δράμας - Project Δράμα\n24 Οκτωβρίου 2021 ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ\nΥπενθυμίζουμε στον αντιδήμαρχο, ότι το πολιτειακό ζήτημα της Ελλάδας έχει λυθεί με τον πιο επίσημο και δημοκρατικό τρόπο με το δημοψήφισμα της 8ης Δεκεμβρίου 1974, όπου το 69,4% των Ελλήνων ψήφισε υπέρ της Αβασίλευτης Δημοκρατίας. Από τότε ο κ. Γλυξμπουργκ, δεν μπορεί να φέρει τον τίτλο του βασιλέα της Ελλάδας.\nΔεδομένου ότι ο κ. Κυριακίδης αρνείται να αποδεχτεί τα προφανή και αδιαμφισβήτητα περί του Δημοκρατικού μας Πολιτεύματος, καλούμε επίσημα και θεσμικά τον Δήμαρχο Δράμας κ. Μαμσάκο, στην παράταξη του οποίου φιλοξενείται ο εν λόγω αντιδήμαρχος, να καταγγείλει επίσημα και θεσμικά το νέο αυτό ατόπημα και να πράξει τα δέοντα. Άλλως, η σιωπή και αυτή τη φορά του Δημάρχου, θα συνεπάγεται την αποδοχή των αντιδημοκρατικών αυτών δηλώσεων του ίδιου του αντιδημάρχου του, γεγονός για το οποίο θα κριθεί από τους συμπολίτες μας και άμεσα και μακροπρόθεσμα.


Ελσίνκι: Διαδήλωση κατά Τραμπ και Πούτιν, παραμονή της συνόδου κορυφής – politik.gr\n15/07/2018, 7:35 μμ\nΗ Κίρα Βόρλικ κρατούσε μια σημαία στα χρώματα του ουράνιου τόξου και ένα πλακάτ με τη φράση «Φύγαμε από την Αμερική για να απαλλαγούμε από εσένα». «Είμαι Αμερικανίδα και ντρέπομαι για τον Τραμπ (…) Δεν του αξίζει ο τίτλος του προέδρου» είπε, εξηγώντας ότι έχει ενοχληθεί για τη στάση του απέναντι στις γυναίκες, τις μειονότητες και τους πρόσφυγες. Σύμφωνα με τη Βόρλικ, η οποία εδώ και έναν χρόνο εργάζεται για μια εταιρεία βιντεοπαιχνιδιών στη Φινλανδία, «ο Τραμπ δεν θα έπρεπε να συναντήσει τον Πούτιν» μετά την παραπομπή, στα τέλη της περασμένης εβδομάδας, δώδεκα Ρώσων πρακτόρων με την κατηγορία ότι παρενέβησαν στις αμερικανικές προεδρικές εκλογές.\nΚάποιοι στο πλήθος φώναζαν συνθήματα υπέρ της Ουκρανίας, ενώ υπήρχε και ένα πλακάτ με τη φράση «Απελευθερώστε τον Σεντσόφ», τον Ουκρανό σκηνοθέτη που παραμένει φυλακισμένος στη Ρωσία και πραγματοποιεί απεργία πείνας από τα μέσα Μαΐου. Η συγγραφέας Σόφι Οξάνεν διάβασε κείμενα του Σεντσόφ στο συγκεντρωμένο πλήθος.\nTags: Βλάντιμιρ Πούτιν, Διαδηλώσεις, Ντόναλντ Τραμπ, Σύνοδος Κορυφής στο Ελσίνκι


Μήπως ήρθε η ώρα να ωριμάσεις; - HumanAdvanced.com\nHome Blog Motivation Μήπως ήρθε η ώρα να ωριμάσεις;\nΟ πατέρας μου πάντα μου έλεγε: “Παίδί μου, πρέπει να ωριμάσεις”. Οι περισσότεροι από εμάς δεν φύγαμε ποτέ από το σχολείο όμως. Μπορεί να φαίνεται αστείο αλλά κατά βάθος είναι αλήθεια. Μπαίνοντας στο γυμνάσιο και μετέπειτα στο λύκειο κολλήσαμε σε μία μεταβατική κατάσταση την οποία δεν την ξεπεράσαμε ποτέ. Ερχόμενο δεύτερο μετά το οικογενειακό περιβάλλον, το σχολείο είναι το μέρος όπου αποκτούμε εμπειρίες και διαμορφώνουμε χαρακτήρα. Είναι πάρα πολλές οι περιπτώσεις ανθρώπων που στιγματίζονται για πάντα από την κοινωνικοποίηση ή την έλλειψη αυτής κατά τα σχολικά χρόνια.\nΘυμάμαι το μεταβατικό στάδιο από το γυμνάσιο προς το λύκειο, όταν υποχρεώθηκα να αλλάξω σχολείο. Έχοντας μάθει σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον (όπου είχα εδραιώσει τη θέση μου), μπήκα σε ένα νέο χώρο με νέα δεδομένα. Ας πούμε ότι αυτό το «χωριό» ήταν πιο επιθετικό από το προηγούμενο και οι κάτοικοι πιο άγριοι! Τα επόμενα τρία, δύσκολα χρόνια, διαμόρφωσαν δραστικά τον τρόπο που αντιμετώπιζα τις καταστάσεις γύρω μου. Η παλιά μου αυτοπεποίθηση κλονίστηκε, μαζί με την πίστη μου σε κάποιες αξίες τις οποίες δεν συμμερίζονταν οι γύρω μου. Έτσι αποτραβήχτηκα στον εαυτό μου, έγινα πιο μοναχικός, δεν πήγαινα σε συγκεντρώσεις και δεν έπαιρνα πρωτοβουλίες γιατί δεν ήθελα να είμαι στο επίκεντρο, εύκολος στόχος για όποιον ήθελε να με κοροϊδέψει.\nΤί αλλάζει στο σχολείο;\nΣτο σχολείο, κάτι αλλάζει μέσα μας. Χάνουμε τη μαγική ενέργεια και όρεξη που είχαμε λίγα χρόνια πριν και εστιάζουμε την προσοχή μας σε εντελώς διαφορετικά πράγματα. Η εφηβεία έρχεται σαν σφαλιάρα και μας χτυπάει με τόση δύναμη που μέχρι να καταλάβουμε τι έχει γίνει, φτάνουμε τα 18 και ξαφνικά είμαστε ενήλικες!\nΜας ενδιαφέρει πλέον, τι θα πουν οι γύρω μας. Ποια είναι η γνώμη τους για εμάς. Τι θα πούμε και πώς θα κινηθούμε για να μην μας παρεξηγήσουν και στην πορεία αφήνουμε ένα φανταστικό κομμάτι του εαυτού μας πίσω. Το μόνο που μας ενδιαφέρει σε αυτή τη φάση της ζωής μας είναι να μην γίνουμε ρεζίλι. Ο φόβος της έκθεσης όμως, είναι περιοριστικός και αφαιρεί την όρεξη μας για ρίσκο και φυσικά χωρίς ρίσκο δεν υπάρχει όφελος.\nΕίτε παραδίδω, είτε παρακολουθώ κάποιο σεμινάριο, βάζω πάντα ένα στοίχημα με τον εαυτό μου. Περιμένω να ακούσω μία ατάκα που ΠΑΝΤΑ κάποιος θα ξεστομίσει. «Έχω μία ερώτηση που είναι λίγο χαζή αλλά θα την κάνω». Κοιτώντας το άτομο που έκανε την ερώτηση, εκείνη τη στιγμή, μπορείς να δεις το μικρό δεκαπεντάχρονο εαυτό του να αναδύεται, ο οποίος φοβάται ότι θα τον κοροϊδέψουν οι συμμαθητές του. Έτσι αισθάνεται την ανάγκη να καλυφθεί χρίζοντας την ερώτηση του χαζή.\nΜήπως ήρθε η ώρα να φύγεις από το σχολείο; Μήπως ήρθε η ώρα να ωριμάσεις, να σταματήσεις να ενδιαφέρεσαι για το τι πιστεύουν οι γύρω σου και να εστιάσεις στον εαυτό σου και στο τι θες εσύ; Μήπως να κοιτάξεις παραπίσω στα ανέμελα προσχολικά χρόνια με την απεριόριστη φαντασία και την ατρόμητη κοινωνικοποίηση και να πάρεις ξανά δύναμη από εκεί; Ενώ είναι πολύ εύκολο να γίνεις κυριολεκτικά κοινωνικά άφοβος, οι περισσότεροι παραμένουν έφηβοι, κολλημένοι στο σχολείο και διαμορφώνουν την υπόλοιπη ζωή τους μέσα στο φόβο, αντιδρώντας μόνο στο τι θα πουν οι άλλοι. Θες μία τέτοια ζωή για πάντα;\nΜπορείς να αφήσεις πίσω σου αυτή την κατάσταση. Μπορείς να δώσεις κίνητρο στον εαυτό σου χωρίς να εξαρτάσαι από τις γνώμες τρίτων. Όπως έχει πει και ο Ralph Waldo Emerson: “Ο τρόπος που νοιώθω, γιατί θα πρέπει να εξαρτάται από τις σκέψεις στο μυαλό κάποιου άλλου;”\nΜπορείς, λοιπόν, να δημιουργήσεις ένα νέο εαυτό. Άσε πίσω τα δύσκολα εφηβικά χρόνια και σταμάτα να ενδιαφέρεσαι για το τι λένε οι γύρω σου. Αφέσου επιτέλους, έστω και για λίγο και νοιώσε ελεύθερος. Πάρε ένα ρίσκο, γίνε ο εαυτός σου, μοιράσου, χόρεψε. Κάνε επιτέλους αυτό που εδώ και τόσα χρόνια λες ότι θες να κάνεις. Τι περιμένεις; Αν έχεις ένα φόβο, αντιμετώπισέ τον. Εξάλλου δεν έχεις να χάσεις τίποτα. Μόνο να κερδίσεις. Σίγουρα στο παρελθόν βίωσες την απογοήτευση, πληγώθηκες και στερήθηκες πράγματα. Δεν είσαι ούτε ο πρώτος, ούτε ο τελευταίος και σίγουρα αυτό δεν είναι δικαιολογία για να σταματήσεις να προσπαθείς.\nΡώτα τον εαυτό σου αν ήρθε η ώρα να ωριμάσεις ή αν ήρθε η ώρα να σπάσεις τα περιοριστικά δεσμά σου. Να βγεις από το βολικό χρυσό κλουβί σου και να χαρείς τη ζωή. Η ζώνη άνεσης είναι καλή μόνο όταν χαλαρώνεις ή ξεκουράζεσαι σε αυτή και όχι όταν ζεις μέσα σε αυτή. Μόνο αν προκαλέσεις τη ζωή σου θα το καταφέρεις αυτό. Μόνο η πρόκληση σε βγάζει από τη ζώνη άνεσης και μπορεί να σε εξελίξει. Με κάθε πρόκληση που θα ξεπερνάς, ένας νέος εαυτός σου θα αναδύεται. Πιο δυνατός, με καινούριες εμπειρίες και νέα όρεξη.\nΤι περιμένεις…; Ζήσε!


Η μέθοδος Tabata δημιουργήθηκε από τον Ιάπωνα καθηγητή και ερευνητή Izumi Tabata και θεωρείται σύμφωνα με έρευνες η πιο αποτελεσματική μέθοδος για καύση λίπους.\nΣυγκεκριμένα, ο στόχος της μεθόδου είναι μέσα σε 4 λεπτά εξαντλητικής άσκησης ο ασκούμενος να ξεπεράσει τα όρια του, ενεργοποιώντας το μυϊκό και καρδιοαναπνευστικό του σύστημα στα μέγιστά του επίπεδα .\nΜπορείτε να επιλέξετε όποιο τρόπο άσκησης σας αρέσει, ποδήλατο, τρέξιμο, ελεύθερες ασκήσεις, ασκήσεις με αντιστάσεις και το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα χρονόμετρο.\nΣε αυτή τη τεχνική άσκησης εκτελείτε τη γυμναστική που θέλετε στον πιο έντονο ρυθμό που μπορείτε σε 8 κύκλους. Για κάθε κύκλο κάνετε 20 δευτερόλεπτα μέγιστης προσπάθειας και ακολουθεί τε χρόνο ξεκούρασης 10 δευτερολέπτων.\nΜην παραλείψετε πριν την προπόνησή σας να έχετε κάνει προθέρμανση και στο τέλος αυτής, αποθεραπεία.\nΔείτε το βίντεο με ένα πρόγραμμα προπόνησης...\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « 8 σούπερ ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά Η απόλυτη διατροφή για γράμμωση των κοιλιακών »\nSelena Gomez: Πώς κατάφερε να χάσει 9 κιλά σε ένα μήνα; Τι διατροφή και τι γυμναστική κάνει;\n30-09-2015 Kάψε λίπος\nΈνα σετ ασκήσεων που διαρκεί μόνο 7 λεπτά και κάνει θαύματα!\n26-06-2018 Κυκλικά προγράμματα\nΠότε ήταν στη μόδα τα «σωσίβια» και πότε ήρθαν τα μούσκουλα;


Κύπρος: Μεγάλη φωτιά στα Κατεχόμενα-Νοσηλεύεται πυροσβέστης! - mynews.gr\nΚύπρος: Μεγάλη φωτιά στα Κατεχόμενα-Νοσηλεύεται πυροσβέστης!\n#TAGSΚύπρος Ξενοδοχείο Πυροσβεστική Τουρκία Τραυματίας Φωτιά\nΤε 22/6/2022 19:34 Newsroom\nΕξάλλου, η κ. Παρισινού διευκρίνισε στο ΚΥΠΕ ότι το αίτημα αξιολογήθηκε από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας και στην συνέχεια αποφασίστηκε, όπως το Τμήμα Δασών της Κυπριακής Δημοκρατίας στείλει στην κατεχόμενη Καντάρα δυο πυροσβεστικά αεροσκάφη.\nΌπως εξάλλου μεταδίδεται στα κατεχόμενα, στη μεγάλη πυρκαγιά, που βρίσκεται σε εξέλιξη έγιναν στάχτη περίπου 2600 στρέμματα γης.\nΟι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν ότι νοσηλεύεται ένα μέλος της «πυροσβεστικής υπηρεσίας», που τραυματίστηκε κατά τη διάρκεια των προσπαθειών πυρόσβεσης.\nΕπίσης, τρία άτομα επηρεάστηκαν από τον καπνό.\nΔείτε και νέο βίντεο από το sigmalive.com\nΕξαιτίας της συνεχιζόμενης πυρκαγιάς διακόπηκε η κυκλοφορία στον δρόμο Άρδανα-Φλαμούδι.\nΟ παράνομος «Μπαϊράκ» μεταδίδει ότι από την Τουρκία φτάνει στα κατεχόμενα ένα ακόμη ελικόπτερο, το οποίο θα συμβάλλει στην προσπάθεια κατάσβεσης της πυρκαγιάς.\nΤέλος, θα πρέπει να καταγραφεί ότι η ιστοσελίδα “Κίπρις ποστασί” μεταδίδει ότι κάποιοι κάτοικοι από το Φλαμούδι και τα Άρδανα εγκατέλειψαν τα σπίτια τους φοβούμενοι την πυρκαγιά και έχουν μεταφερθεί σε ξενοδοχείο στον κατεχόμενο Δαυλό.\nΗ Γενί Ντουζέν γράφει ότι επιχειρούν 4 ελικόπτερα, δύο των ΗΕ και δύο από την Τουρκία και δύο αεροπλάνα από τον «νότο», όπως αναφέρεται η ΚΔ (σ.σ. δεν περιλαμβάνεται το τρίτο πτητικό μέσο, που έστειλε πριν λίγο η Δημοκρατία).


Το μωρό ξυπνάει τη νύχτα. Τι να κάνω; Συμβουλές\n// Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2014 / 0 Σχόλια //\nΤα περισσότερα βρέφη, ειδικά κατά τους πρώτους μήνες της ζωής τους, αντιμετωπίζουν δυσκολία στον ύπνο. Αν, λοιπόν, είστε γονείς σίγουρα πολλές είναι οι νύχτες που ξαγρυπνάτε, προκειμένου να καταλάβετε γιατί δεν κοιμάται το μωρό σας.\nΓιατί, λοιπόν ,ξυπνούν ντα μωρά; Παρακάτω θα βρείτε απαντήσεις στις απορίες σας και θα βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα.\nΤο βράδυ, αφιερώνοντας χρόνο σ' ένα ήρεμο παιχνίδι ή βάζοντας στη ρουτίνα μας ένα χλιαρό μπάνιο, θα δημιουργήσουμε προϋποθέσεις σιγουριάς και ασφάλειας. Πολλές φορές, ωστόσο, ο ύπνος του διαταράσσεται από πόνους στην κοιλιά ή δοντάκια που βγαίνουν - ενοχλήσεις που απαιτούν χρόνο και υπομονή για να ξεπεραστούν.\n- Καθιερώνουμε ένα «τελετουργικό», για παράδειγμα ένα χλιαρό μπάνιο, μετά το βραδινό του γάλα και μια τρυφερή αγκαλιά.\n- Σιγουρευόμαστε ότι οι συνθήκες στο δωμάτιο είναι ιδανικές: ησυχία, σκοτάδι -ή ένα διακριτικό φωτάκι- και θερμοκρασία γύρω στους 18-20 βαθμούς.\n- Φροντίζουμε να μάθει από πολύ μικρό να διακρίνει την ημέρα από τη νύχτα. Το πρωί τραβάμε τις κουρτίνες, επιτρέποντας στον ήλιο να μπει στο σπίτι, και κάνουμε «φασαρία». Το βράδυ χαμηλώνουμε το φωτισμό και ασχολούμαστε μόνο με χαλαρωτικά παιχνίδια, ώστε το παιδί να περάσει σταδιακά από την εγρήγορση στην ηρεμία.\n- Αν ξυπνάει για να πιει το γάλα του, ανάβουμε μόνο ένα φωτάκι, μιλάμε πολύ σιγά και αποφεύγουμε να αλλάξουμε την πάνα του και να το πλύνουμε στη βρύση, εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο.\n- Σε περίπτωση που θηλάζουμε, περιορίζουμε τους καφέδες, το ευρωπαϊκό τσάι και τα αναψυκτικά που περιέχουν καφεΐνη.\nΕτικέτες: νεογεννητο, υπνος, μωρο


Redmi: Το smartphone με το Snapdragon 855 θα έχει πολύ λεπτό πηγούνι\nRedmi: Το smartphone με το Snapdragon 855 θα έχει πολύ λεπτό «πηγούνι»\nJimmy Gr — 22 Απριλίου 2019\nΕίναι δεδομένο ότι η Redmi έχει ανακοινώσει ότι θα κυκλοφορήσει ένα smartphone με Snapdragon 855 SoC. Εκτός αυτού όμως οι επίσημες πληροφορίες σχετικά με αυτό το smartphone έρχονται με το σταγονόμετρο. Πρόσφατα, ο διευθυντής προϊόντων της Xiaomi, Wang Teng, διέρρευσε μια live φωτογραφία του τηλεφώνου. Η φωτογραφία αποσύρθηκε γρήγορα, αλλά κάποιοι χρήστες πρόλαβαν να την αποθηκεύσουν.\nΗ εταιρεία έχει επιβεβαιώσει ότι η συσκευή θα φέρει full-screen οθόνη και ότι θα εξοπλίζεται με υποδοχή ακουστικών 3,5 χιλιοστών. Ωστόσο, διέψευσε μια αρκετά διαδεδομένη φήμη που έλεγε ότι θα έρθει με αναδυόμενη (pop-up) κάμερα. Παρόλα αυτά, νέες φήμες αλλά και κάποιες ενδείξεις δείχνουν ότι η Xiaomi εργάζεται πάνω σε δύο τηλέφωνα με αναδυόμενη κάμερα.\nΔιαβάστε επίσης: Black Friday προσφορές: Προσοχή στις δήθεν «εκπτώσεις!»\nΤώρα, η Redmi αποκάλυψε ότι το smartphone που θα τροφοδοτείται από το SD855 θα έχει πολύ στενό κάτω bezel. Την αποκάλυψη την έκανε ο γενικός διευθυντής της Redmi, Lu Weibing, με ανάρτησή του στο Weibo. Δυστυχώς, η ανακοίνωση του δεν συνοδεύεται από κάποια εικόνα.\nΑυτή η συσκευή θα είναι υψηλής ποιότητας και προσιτή οικονομικά. Ο Lu Weibing έχει δηλώσει επανειλημμένα ότι η Redmi «θα κηρύξει τον πόλεμο σε κάθε παράλογα υπερβολική τιμολόγηση» και ότι η Redmi θα είναι ο «βασιλιάς του κόστους». Μετά από αυτές τις δηλώσεις, αναμένουμε ότι το τηλέφωνο της εταιρείας με τον SD855 θα είναι ένα από τα φθηνότερα premium smartphones της αγοράς, όταν κυκλοφορήσει. Το smartphone είναι πιθανό να κάνει το ντεμπούτο του τον Μάιο και ελπίζουμε ότι θα μας αποζημιώσει για την υπομονή μας.\nTags: redmisnapdragon 855 socxiaomi\nNext post Xiaomi Mi A2: με AndroidOne Global ROM, 4GB+64GB από 133€! [Deal Alert!]\nPrevious post LG X4 (2019): επίσημο το νέο ανθεκτικό μοντέλο με Hi-Fi Quad DAC


«Γαμ**τε τους πολιτικούς!» δήλωσε επι σκηνής, ο ηθοποιός Μπένεντικτ Κάμπερμπατς, οργισμένος με τη βρετανική κυβέρνηση που θα δεχθεί μόνο 20 χιλ. πρόσφυγες σε πέντε χρόνια. Ανάμεσα στο κοινό ήταν και μια πολιτικός! - NewSide.gr | NewSide.gr\n«Γαμ**τε τους πολιτικούς!» δήλωσε επι σκηνής, ο ηθοποιός Μπένεντικτ Κάμπερμπατς, οργισμένος με τη βρετανική κυβέρνηση που θα δεχθεί μόνο 20 χιλ. πρόσφυγες σε πέντε χρόνια. Ανάμεσα στο κοινό ήταν και μια πολιτικός!\nΟ Βρετανός ηθοποιός γνωστός για την ερμηνεία του ως ο μαθηματικός Άλαν Τούρινγκ στην ταινία «Παιχνίδι Μίμησης», προκάλεσε αντιδράσεις σε θεατρική παράσταση που εμφανίζεται στο Λονδίνο, όταν δήλωσε από τη σκηνή: «Γαμήστε τους πολιτικούς!»\nΟ Κάμπερμπατς υποδύεται τον “Άμλετ στο θέατρο Barbican του Λονδίνου και κάθε βράδυ, όταν η αυλαία πέφτει, απευθύνεται στο κοινό σχετικά με το προσφυγικό πρόβλημα. Του ζητά να ευαισθητοποιηθούν και να κάνουν δωρεές για να βοηθήσουν τους χιλιάδες πρόσφυγες που καταφθάνουν κάθε μέρα από τη Συρία. Μέχρι στιγμής, έχουν συγκεντρωθεί περισσότερες από 150 χιλιάδες λίρες.\nΟ ηθοποιός συνήθως απαγγέλει το ποίημα του Σομαλού Warsan Shire, με τίτλο «Home», το οποίο περιέχει τον στίχο: «Κανείς δεν θα έβαζε τα παιδιά του σε βάρκα, εκτός αν το νερό ήταν πιο ασφαλές απ’ τη στεριά». Στη συνέχεια, διηγείται την ιστορία ενός φίλου του που δούλεψε εθελοντικά στη Λέσβο το περασμένο καλοκαίρι, για να βοηθήσει με την άφιξη των προσφύγων. «Παντού στον ορίζοντα έβλεπες βάρκες και παντού στην ακτή, σωσίβια», διηγείται ο Κάμπερμπατς, «Λέμε, ως πολίτες του κόσμου, σας βλέπουμε και επιτέλους, θα έρθει βοήθεια».\nΗ οργισμένη δήλωση του Κάμπερμπατς αναφερόταν στην απόφαση της βρετανικής κυβέρνησης να δεχτεί μόλις 20 χιλιάδες πρόσφυγες μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια. Ίσως να μην γνώριζε ότι η πολιτικός Λαίδη Σίρλεϊ Γουίλιαμς βρισκόταν στο κοινό, αλλά όσοι θεατές σχολίασαν το συμβάν στο τουίτερ, επικρότησαν τη στάση του.\n«Είναι μία τεράστια κρίση και δεν αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά. Ναι, χρειαζόμαστε μακροπρόθεσμες λύσεις. Ναι, χρειάζεται να βγάλουμε τους ανθρώπους από τους καταυλισμούς, για να μην κάνουν ένα τόσο επικίνδυνο ταξίδι. Ναι, είναι σωστό να έχουμε μία πολύ συγκεκριμένη λύση, όταν πια φτάσουν εδώ. Αλλά οι 20 χιλιάδες μέσα σε πέντε χρόνια, όταν 5 χιλιάδες φτάνουν μέσα σε μια μέρα; Πρέπει να αφυπνιστούμε!»\nΟ Κάμπερμπατς έχει εκφράσει στο παρελθόν την επιθυμία του να συναντήσει τον υπουργό Εσωτερικών, για να συζητήσουν τα σχέδιά του για την αντιμετώπιση του προσφυγικού προβλήματος. «Δεν πιστεύω ότι η κυβέρνηση κάνει αρκετά», δήλωσε στη πρεμιέρα της ταινίας «Black Mass», «Θα ήθελα να μιλήσω με την Τερέζα Μέι και να καταλάβω πως λειτουργεί το οικονομικό και πολιτικό μοντέλο που προτείνει».


Ευθύμης Μπόκιας | Network Development Supervisor της Coffee Island: «Η ενίσχυση της ψηφιακής εμπειρίας του καταναλωτή είναι αναγκαία»\nO Ευθύμης Μπόκιας, Network Development Supervisor της Coffee Island, με αφορμή το αφιέρωμα «Εστίαση & Franchising» στο FRANCHISE SUCCESS, τεύχος 75, μας μιλά για τις αλλαγές που έφερε η πανδημία στον χώρο της εστίαση.\n«Η συμπεριφορά του καταναλωτή διαφοροποιήθηκε και νέες συνήθειες εντάχθηκαν στη ζωή του. Η διανομή φαγητού και ροφημάτων στο σπίτι αυξήθηκε θεαματικά. Οι χώροι της εστίασης έπρεπε να προσαρμοστούν στα νέα δεδομένα, στην τήρηση των πρωτοκόλλων ασφαλείας, στην εκπαίδευση των εργαζομένων, στην ένταξη ή αναβάθμιση των τεχνολογικών μέσων και να είναι έτοιμοι για κάθε νέο μέτρο ή συνθήκη που θα προέκυπτε. Η εστίαση αντιμετώπισε δυσκολίες, προκλήσεις αλλά κι ευκαιρίες. Ακόμα και υπό τις δύσκολες αυτές συνθήκες, ο τομέας του franchise εξακολουθεί να έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στον χώρο της εστίασης», επισημαίνει.\nΚύριε Μπόκια, πώς διαμορφώνεται η συμπεριφορά του σύγχρονου καταναλωτή; Ποιες είναι οι ανάγκες του;\nΟι ανάγκες και οι επιθυμίες του καταναλωτή ανασχηματίζονται διαρκώς. Η ανάγκη για καινοτομία και για προσωποποιημένη εξυπηρέτηση των αναγκών του σύγχρονου καταναλωτή κυριαρχούν. Καθώς ο κλάδος είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστικός με πληθώρα επιλογών, ο καταναλωτής επιζητά το value for money στις επιλογές του, χωρίς να κάνει εκπτώσεις στην ποιότητα και την εξυπηρέτηση που λαμβάνει.\nΑναμφισβήτητα, υπάρχει η ανάγκη για ενίσχυση της ψηφιακής εμπειρίας του καταναλωτή λόγω της τεχνολογικής ανάπτυξης σε όλους τους τομείς, η οποία εντάθηκε με την υγειονομική κρίση. Πέραν των αναγκών για τήρηση μέτρων υγιεινής λόγω Covid-19, οι επιχειρήσεις εστίασης καλούνται να καλύψουν μια γκάμα διατροφικών συνηθειών που γίνονται ολοένα και πιο συχνές, όπως για παράδειγμα, vegan, vegetarian, protein προϊόντα, λιγότερη ζάχαρη. Επιπλέον, η εστίαση οφείλει να προσαρμοστεί στις ανάγκες προστασίας του περιβάλλοντος και στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της δραστηριότητάς της σε αυτό. Σε αυτό το πλαίσιο, η εταιρεία έχοντας υιοθετήσει τους Στόχους Βιώσιμης Ανάπτυξης, στοχεύει στη μείωση της χρήσης πλαστικού στον μέγιστο εφικτό βαθμό και ενθαρρύνει παράλληλα, τη χρήση επαναχρησιμοποιούμενων περιεκτών, μειώνοντας το περιβαλλοντολογικό της αποτύπωμα.\nΗ εκτεταμένη υγειονομική κρίση δοκίμασε και συνεχίζει να δοκιμάζει τις αντοχές των καταστημάτων μας. Ωστόσο, η οργάνωσή μας και η ουσιαστική και συνεχής υποστήριξη του δικτύου από την εταιρεία, βοήθησε στην ομαλή προσαρμογή στις εκάστοτε ιδιαίτερες συνθήκες κι έτσι, το σύνολο των καταστημάτων μας κατάφεραν να προσαρμοστούν και να συνεχίσουν απρόσκοπτα την επιτυχημένη λειτουργία τους. Ενέργειες όπως η πιστοποίηση COVID SHIELD από τον διεθνή φορέα TÜV AUSTRIA, σε συνδυασμό με τη συνεχή ενημέρωση συνεργατών, καταναλωτών και εργαζομένων μας για την τήρηση των υγειονομικών πρωτοκόλλων, διασφάλισαν την επιτυχημένη λειτουργία των καταστημάτων. Συνεχίζουμε απρόσκοπτα να επενδύουμε στην καινοτομία και την ποιότητα των προϊόντων μας και των υπηρεσιών μας, έχοντας σε πρώτο πλάνο την ασφάλεια των ανθρώπων μας. Παράλληλα, όσον αφορά την Δομή της μητρικής εταιρίας, με γνώμονα την διασφάλιση της υγείας των ανθρώπων μας, λειτουργήσαμε επιτυχημένα με εξ’ αποστάσεως εργασία χρησιμοποιώντας όλα τα σύγχρονα τεχνολογικά μέσα που διαθέτουμε.\nΗ τάση που επικρατεί είναι η συνεχής ανάπτυξη νέων concepts, η συνεχής εξέλιξη των παρεχόμενων υπηρεσιών και η βελτιστοποίηση της εμπειρία αγοράς. Η προσαρμοστικότητα στην digital εποχή και η χρήση φιλικών προς το περιβάλλον υλικών και συσκευασιών είναι τάσεις που επικρατούν, προκείμενου να ανταποκριθούν οι επιχειρήσεις στις ανάγκες του μέλλοντος. Από την πλευρά των καταναλωτών, υπάρχει στροφή σε υγιεινά ροφήματα, snacks, καθώς και προτιμήσεις όπως η χορτοφαγία, τάσεις στις οποίες καλείται να ανταποκριθεί άμεσα η εστίαση.\nΣυνήθειες οι οποίες ήρθαν για να μείνουν, όπως η εξοικείωση με τα τεχνολογικά μέσα από καταναλωτές μεγαλύτερης ηλικίας και η αυξημένη χρήση των ψηφιακών μέσων που οδήγησε σε κατακόρυφη αύξηση των παραγγελιών αγαθών, ροφημάτων και φαγητού στο σπίτι. Πιο συγκεκριμένα για τα καταστήματά μας, η προμήθεια πρώτων υλών για παρασκευή καφέ και ροφημάτων στο σπίτι, η οποία παρατηρήθηκε έντονα μέσα από το κομμάτι του καφεκοπτείου και του home barista των καταστημάτων του δικτύου μας, θεωρούμε πως θα εξακολουθήσουν να αποτελούν τάσεις προτίμησης των καταναλωτών.\nΓενικότερα, η ασφάλεια των καταναλωτών στη μετά Covid-19 εποχή, θα αποτελέσει βασική παράμετρο επιλογής τους, ανεξάρτητα από την περίσταση κατανάλωσης.\nΟι aggregators μπήκαν στην εστίαση και στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια. Αν και αρχικά ήταν περιορισμένοι σε αριθμό και δυναμική, κατά τη διάρκεια της υγειονομικής κρίσης αυξήθηκαν και σημείωσαν μεγάλη ανάπτυξη. Ήδη από το 2018 η κατηγορία διαδικτυακής παραγγελίας φαγητού/καφέ είχε παρουσιάσει τη μεγαλύτερη αύξηση μεταξύ των ηλεκτρονικών αγορών στην Ελλάδα. Η παρουσία στις ηλεκτρονικές πλατφόρμες είναι πλέον αναγκαιότητα είτε μέσω ιδιόκτητου καναλιού παραγγελίας είτε μέσω μαζικών πλατφορμών online παραγγελίας λόγω της εύκολης χρηστικότητας από τους καταναλωτές. Αντιλαμβανόμενη αυτήν την ανάγκη και αυξανόμενη τάση, η εταιρία μας έχει δημιουργήσει τη δική της ιστοσελίδα καθώς και το δικό της app για online παραγγελίες εξετάζοντας παράλληλα οποιαδήποτε συνεργασία μπορεί να αποδειχθεί συμφέρουσα για το δίκτυό της, έχοντας ως πρωταρχικό στόχο την εξυπηρέτηση του τελικού καταναλωτή.\nΣτην Ελλάδα, παρατηρείται το ίδιο φαινόμενο σε ορισμένες περιπτώσεις. Σε αυτό, συνέβαλε η πανδημία, η οποία οδήγησε το κράτος σε παροχή μέτρων στήριξης και επιδομάτων, κάτι που μείωσε το κίνητρο για εύρεση εργασίας (με τον βασικό μισθό), σε συνδυασμό με την ανησυχία λόγω άμεσης επαφής με πολλούς ανθρώπους. Μια άλλη αιτία είναι η προσωρινότητα την οποία βλέπουν οι εργαζόμενοι σε αυτόν τον ρόλο. Κατά κύριο λόγο δεν αντιμετωπίζεται ως ένας ρόλος με προοπτικές εξέλιξης.\nΣτην καφεστίαση ωστόσο, οι baristi μπορούν να συμμετέχουν σε σεμινάρια και να εξελίσσονται συνεχώς, λαμβάνοντας νέες δεξιότητες γύρω από τον καφέ, αποκτώντας προοπτικές εξέλιξης. Οι βαθμίδες barista, αναγνωρισμένες από τον SCA (specialty coffee Association), αποτελούν αναμφισβήτητα ένα κίνητρο για μια διαφορετική αντιμετώπιση του επαγγέλματος. Το Coffee Campus της Coffee Island, παρέχει αυτήν τη δυνατότητα στους εκπαιδευόμενους της, διαθέτοντας 4 σχολές διαφορετικής εξειδίκευσης (Barista, Grindery, Roasting και Quality Schools). Επιπλέον, παρέχει τμήματα επανεκπαιδεύσεων, πιστοποιήσεις SCA όλων των επιπέδων, εκπαιδεύσεις on the job, καθώς και σεμινάρια πωλήσεων κι εξυπηρέτησης, από τους πιστοποιημένους εκπαιδευτές της εταιρείας.\nΟι υποψήφιοι franchisees πρέπει να θέτουν ισχυρά ποιοτικά χαρακτηριστικά ως προς την επιλογή επένδυσης. Το franchise που θα διαλέξουν πρέπει να προσφέρει μια ολοκληρωμένη επιχειρηματική πρόταση που να καλύπτει τις ανάγκες, τις απαιτήσεις και τις προσδοκίες τους. Η εξειδίκευση στον κλάδο, η συνεχής ισχυροποίηση του brand ακόμα και κατά τη διάρκεια της υγειονομική κρίσης, η διαρκής υποστήριξη και οι επενδύσεις από τη μητρική εταιρεία, αποτελούν ορισμένα από τα σημεία, τα οποία οφείλει να προσέξει κάθε νέος επενδυτής ως προς την επιλογή του κατάλληλου franchise, προκειμένου να διασφαλίσει αφενός την επένδυση του, αφετέρου τη μακροπρόθεσμη επιτυχημένη λειτουργία της επιχειρηματικής δραστηριότητάς του.\nΗ συνεχής αυξητική τάση για την εστίαση φαίνεται από τη συνεχή αύξηση του ανταγωνισμού. Η εστίαση είναι και θα παραμείνει χώρος διασκέδασης, κοινωνικοποίησης αλλά και διευκόλυνσης στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Το lockdown έδειξε εξάλλου ότι η εστίαση αποτελεί την κορυφαία επιλογή για διασκέδαση για την πλειοψηφία των πολιτών, παρά τη διαφοροποίηση ως προς τον τρόπο, δηλαδή με μείωση του χρόνου παραμονής στο κατάστημα κι επιλογής της γρήγορης λύσης.\nΤελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 03 Δεκέμβριος 2021 20:18


Ευτυχείτε! 10/10/2019 | OPEN TV\nκαταχωρήθηκε: Πέμπτη 10 Οκτωβρίου 2019 14:27\nΗ Κατερίνα Καινούργιου και οι συνεργάτες της υποδέχτηκαν στην εκπομπή την Σοφία Μουτίδου, που πρωταγωνιστεί στο «Unchained» και μίλησαν μεταξύ άλλων για το ξέσπασμα της με αφορμή το GNTM. Η Μαρία Εκμεκτσίογλου έφτιαξε πεντανόστιμη πρασοκοτόπιτα ενώ η Μάρα Μεϊμαρίδη έδωσε τις πολύτιμες συμβουλές της στα δικά σας διλήμματα.\nΕυτυχείτε! 16/06/2020Η αινιγματική η απάντηση του Άρη Μακρή για το αν χώρισε με την Άννα-Μαρία Βέλλη, το spoiler από τις Άγριες Μέλισσες αλλά και το τέλος της συνεργασίας... Ευτυχείτε! 03/07/2020Φινάλε για τη σεζόν με πολλές εκπλήξεις, αγαπημένους καλεσμένους και κλίμα χαράς και συγκίνησης, έκανε η εκπομπή «Ευτυχείτε» με την Κατερίνα... Ευτυχείτε! 25/06/2020Η νέα καλοκαιρινή πρωινή εκπομπή του OPEN με παρουσιαστές τους Γρηγόρη Γκουντάρα, Ναταλί Κάκκαβα, Ελένη Χατζίδου και Ετεοκλή Παύλου, το τηλεοπτικό... Ευτυχείτε! 30/06/2020Η Κατερίνα Καινούργιου υποδέχτηκε την Βίκυ Χατζηβασιλείου και μίλησαν για το J2US, Βίκυ Καγιά, Πένυ Σκάρου, Γιάννης Τάσσιος, Δημήτρης Μπέλλος και...


Competition Observatory: Στην Επιτροπή Ανταγωνισμού παραπέμπει η ΡΑΕ τις καταγγελίες της Attica Group\nΣτην Επιτροπή Ανταγωνισμού παραπέμπει η ΡΑΕ τις καταγγελίες της Attica Group\nΣύμφωνα με υποβληθείσες αναφορές της εταιρείας ATTICA GROUP προς τη ΡΑΕ (Σεπτέμβριος 2010 & Μάρτιος 2011), η εταιρεία «ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑ Α.Ε.» (ΕΛ.ΠΕ.) αποτελεί το μοναδικό προμηθευτή ναυτιλιακού καυσίμου χαμηλού θείου για τις ακτοπλοϊκές εταιρείες, καύσιμο το οποίο οι εταιρείες αυτές είναι υποχρεωμένες να χρησιμοποιούν σύμφωνα με την Κοινοτική νομοθεσία. Κατά την ATTICA GROUP, αποτελεί καταχρηστική συμπεριφορά των ΕΛ.ΠΕ. η συνεχής αύξηση των τιμών περιθωρίων κέρδους (premia) χωρίς αιτιολόγηση. Όπως αναφέρει στις επιστολές και αναφορές της η ATTICA GROUP, έχει απευθυνθεί σχετικά κατά το παρελθόν στους αρμόδιους Υπουργούς και στην Επιτροπή Ανταγωνισμού. Με τις ως άνω υποβληθείσες αναφορές της προς τη ΡΑΕ, η ATTICA GROUP ζητά τη λήψη μέτρων για τον αποτελεσματικό έλεγχο της, κατ’αυτήν, καταχρηστικής μονοπωλιακής συμπεριφοράς των ΕΛ.ΠΕ. Επίσης, με επιστολή του προς τη ΡΑΕ (Ιανουάριος 2012), ο Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Επιβατηγού Ναυτιλίας (ΣΕΕΝ), αναφέρεται σε συναφείς στρεβλώσεις στην αγορά ναυτιλιακών καυσίμων που, όπως υποστηρίζει, εφαρμόζουν τα ΕΛ.ΠΕ.\nΗ ΡΑΕ, σε συνέχεια των ανωτέρω, προέβη σε συγκέντρωση και αναλυτική επεξεργασία στοιχείων σχετικά με τους τύπους, τις διακινούμενες ποσότητες και τις τιμές διάθεσης των εν λόγω τύπων ναυτιλιακού καυσίμου.\nΑπό την επεξεργασία των ανωτέρω στοιχείων διαπιστώνονται τα ακόλουθα:\n1.Τα ΕΛ.ΠΕ. δεν αποτελούν το μοναδικό προμηθευτή ναυτιλιακού καυσίμου χαμηλού θείου στην ελληνική αγορά.\n2.Το μερίδιο αγοράς των ΕΛ.ΠΕ. είναι υψηλό και στις τρεις (3) υποκατηγορίες ναυτιλιακών καυσίμων (δηλ.στο πετρέλαιο χαμηλού θείου, το μαζούτ χαμηλού θείου, και το μαζούτ υψηλού θείου), για όλα τα έτη που εξετάστηκαν (2008, 2009 και 2010). Το μερίδιο αγοράς κυμαίνεται, ανάλογα με τον τύπο καυσίμου, από 60% έως 95%.\n3.Σε ότι αφορά την εξέλιξη του ύψους της προσαύξησης (premia) επί της τιμής ex-refinery,κατά την εξεταζόμενη περίοδο(1.1.2008-30.6.2011), από την εξέταση τριών τύπων καυσίμου ναυτιλίας,προκύπτει ότι η προσαύξηση αυτή μεταβλήθηκε και ανοδικά, αλλά και καθοδικά. Η μεταβολή στην προσαύξηση και για τους τρεις τύπους καυσίμου προκύπτει ότι οφείλεται στη μεταβολή του μεταβλητού κόστους τήρησης αποθεμάτων ασφαλείας, δεδομένου ότι τόσο το εμπορικό περιθώριο κέρδους,όσο και το σταθερό κόστος τήρησης αποθεμάτων ασφαλείας, παρέμειναν πρακτικά αμετάβλητα κατά τη διάρκεια της υπό εξέταση περιόδου.\nΛόγω των υψηλών μεριδίων των ΕΛ.ΠΕ. στη συγκεκριμένη αγορά ναυτιλιακών καυσίμων, αλλά και της σοβαρότητας του θέματος ως προς την εφαρμογή της εθνικής και κοινοτικής νομοθεσίας, καθώς και των πιθανών οικονομικών επιπτώσεων της υπόθεσης, κρίθηκε σκόπιμη η παραπομπή της στην Επιτροπή Ανταγωνισμού, για περαιτέρω διερεύνηση πιθανής κατάχρησης δεσπόζουσας θέσης στην αγορά, λόγω ενδεχόμενης υπερτιμολόγησης, καθώς η ανάλυση αυτή εκφεύγει των αρμοδιοτήτων της ΡΑΕ.\nΠηγή: Δελτίο τύπου ΡΑΕ\nΑναρτήθηκε από ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΕΜΠΕΡΗΣ στις 2.10.12\nΕτικέτες Επιτροπή Ανταγωνισμού, Κλάδος ακτοπλοϊκών υπηρεσιών, Κλάδος ενέργειας


Category: Music\t Published on Tuesday, 05 July 2016 08:02 Hits: 1107\nΦτιάξτε τις βαλίτσες σας, εφοδιαστείτε με πολύ αντηλιακό κι ετοιμαστείτε για ένα ξεσηκωτικό τριήμερο γεμάτο Reggae, Dubstep, DnB, Jungle, Hip Hop και Τropical Βass μουσικές στις 31 Ιουλίου, 1 και 2 Αυγούστου 2016...στη Σκύρο!!!\nTo Secret Sound Festival επιστρέφει για τρίτη συνεχή χρονιά και δεν είναι πια μυστικό! To φεστιβάλ ξεκίνησε το 2014 και έλαβε χώρα στην Κύμη Ευβοίας για δύο χρόνια , όπου συμμετείχαν σημαντικά ονόματα της εγχώριας μουσικής σκηνής .\nΦέτος θα διεξαχθεί στην πανέμορφη Σκύρο και φιλοξενεί μεγάλα ονόματα και καλλιτέχνες από Ελλάδα και εξωτερικό. Το promo βιντεάκι του φεστιβάλ μας προετοιμάζει για δυνατές καλοκαιρινές καταστάσεις με πολύ μουσική στην Σκύρο!!!\nΠληροφορίες, στην επίσημη σελίδα του Secret Sound Festival!


COSMOTE Multiroom : Έρχεται και για τους συνδρομητές μέσω δορυφόρου! News\nΣάββατο, 23 Σεπτεμβρίου 2017 | 17:33\nCOSMOTE Multiroom : Έρχεται και για τους συνδρομητές μέσω δορυφόρου!\nΣτα μέσα Οκτώβρη αναμένεται να ξεκινήσει από την COSMOTE TV η εμπορική διάθεση της υπηρεσίας Multiroom και για τους δορυφορικούς (SAT) συνδρομητές της πλατφόρμας. Με το Multiroom δίνεται η ελευθερία στους συνδρομητές, να παρακολουθούν διαφορετικά κανάλια της πλατφόρμας (και όχι μόνο) στις τηλεοράσεις του σπιτιού τους. Κάθε συνδρομητής θα μπορεί να έχει σπίτι του μέχρι και τέσσερις (4) αποκωδικοποιητές, ώστε να επιλέγει ...\nΣτα μέσα Οκτώβρη αναμένεται να ξεκινήσει από την COSMOTE TV η εμπορική διάθεση της υπηρεσίας Multiroom και για τους δορυφορικούς (SAT) συνδρομητές της πλατφόρμας. Με το Multiroom δίνεται η ελευθερία στους συνδρομητές, να παρακολουθούν διαφορετικά κανάλια της πλατφόρμας (και όχι μόνο) στις τηλεοράσεις του σπιτιού τους. Κάθε συνδρομητής θα μπορεί να έχει σπίτι του μέχρι και τέσσερις (4) αποκωδικοποιητές, ώστε να επιλέγει ανεξάρτητα, τι θα παρακολουθήσει είτε στο σαλόνι είτε στα υπνοδωμάτια του. Αυτό που συνήθως λένε οι διαφημιστές “ποδόσφαιρο ο μπαμπάς στο σαλόνι, σειρές η μητέρα στην κρεβατοκάμαρα, ταινία ο γιος με την παρέα του στο δωμάτιο”.\nΓια να λειτουργήσει η υπηρεσία Multiroom o κάθε αποκωδικοποιητής θα πρέπει να έχει τη δική του παροχή δορυφορικής λήψης καλώδιο από το lnb του κατόπτρου ενώ απαραίτητη είναι και η συνεχής διασύνδεση όλων των αποκωδικοποιητών στο ίδιο τοπικό δίκτυο (LocaL Area Network) καθώς και η σύνδεση τους στο Διαδίκτυο (Internet). Τα μορφολογικά χαρακτηριστικά κάθε οικίας και φυσικά ο τεχνικός που θα κληθεί να υλοποιήσει την εγκατάσταση είναι εκείνα που θα κρίνουν εάν βολεύει να χρησιμοποιηθούν και σε τι συνδυασμό τα ανάλογου αριθμού συμβατά Powerplugs (Power Line Adaptors) η WiFi Extenders. Εφόσον ολοκληρωθεί με επιτυχία η εγκατάσταση, ο συνδρομητής θα έχει τη δυνατότητα να απολαμβάνει κάθε υπηρεσία που παρέχει η COSMOTE TV (REPLAY TV, TIME SHIFT, να παρακολουθεί ζωντανά τηλεοπτικά προγράμματα ή On demand υπηρεσίες κοκ.) σε κάθε τηλεόραση ανεξάρτητα. Φυσικά, η δυνατότητα ταυτόχρονης θέασης μη γραμμικών προγραμμάτων (On Demand,TV Plus, Replay TV) της Υπηρεσίας σε διαφορετικούς τηλεοπτικούς δέκτες εξαρτάται από την ταχύτητα της ADSL / VDSL σύνδεσης σας.\nΕπίσης στα μέσα του Οκτώβρη αναμένεται να γίνει αναβάθμιση λογισμικού στους δέκτες της COSMOTE TV, προκειμένου να ενεργοποιηθεί η νέα υπηρεσία καθώς και για την επιδιόρθωση μικροπροβλημάτων.\nΤο διάστημα αυτό ολοκληρώνεται και η παρουσίαση της νέας υπηρεσίας στους εξουσιοδοτημένους τεχνικούς εγκαταστάσεων της COSMOTE TV και λογικά μέχρι τις 15 Οκτωβρίου θα ξεκινήσει η διάθεση της από τα καταστήματα COSMOTE και ΓΕΡΜΑΝΟΣ η και τηλεφωνικά από το 13888. Αν και δεν έχει δημοσιοποιηθεί η επίσημη τιμολογιακή πολιτική της COSMOTE TV για τη νέα υπηρεσία Multiroom, εντούτοις υπολογίζεται ότι θα κινηθεί στα ίδια επίπεδα με την αντίστοιχη ευρυζωνική, δηλαδή στα 6 ευρώ/μήνα ανά δέκτη.\nΟ Μάρκ Χάμιλ στην 2η σεζόν της ιστορικής σειράς Knightfall που έρχεται αποκλειστικά στην COSMOTE TV\nΗ Cosmote TV έκλεισε το Μπέρνλι – Ολυμπιακός\nΟλα τα ματς των ΑΕΚ, ΠΑΟΚ στα play offs του Champions League από την Cosmote TV\nΧ.Μαζαράκης (ΟΤΕ): Τι σκέφτονται οι συνδρομητές της Nova που χάνουν επτά ομάδες;\nΟ Chris Rock ο νέος πρωταγωνιστής στον 4ο κύκλο του Fargo\nΠοιος θα μεταδώσει τα παιχνίδια, αν προκριθούν ΑΕΚ, ΠΑΟΚ, Ολυμπιακός!\nH «μάχη» της ΑΕΚ για πρόκριση στα Play-Offs του UEFA Champions League αποκλειστικά στην COSMOTE TV\nΑΕΚ με Σέλτικ, ΠΑΟΚ με Σπαρτάκ, Ολυμπιακός με Λουκέρνη στην TV


Αλαλούμ με τις έδρες!\nΧάνει μία ο Μίχας και την παίρνει η ΑΝΤΑΡΣΥΑ!\nΈνα απίστευτο αλαλούμ έχει δημιουργήσει ο «Καλλικράτης» στους μεγάλους δήμους όσον αφορά στην κατανομή των εδρών που παίρνει η κάθε παράταξη στα διάφορα δημοτικά διαμερίσματα.\nΤροπολογίες-εξπρές για να λειτουργήσουν οι δήμοι μετά την εφαρμογή του «Καλλικράτη»!\nΗ προχειρότητα και η βιασύνη με την οποία έγινε ο «Καλλικράτης» αποκαλύπτεται, ή μάλλον ομολογείται, από τον ίδιο τον δημιουργό του, τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Ραγκούση, ο οποίος κατέθεσε την περασμένη Πέμπτη σε άσχετο νομοσχέδιο (για την ανάπτυξη της… κινηματογραφικής τέχνης!) σειρά τροπολογιών για να μπορέσει να λειτουργήσει η αυτοδιοίκηση, αφού οι «καλλικρατικές» διατάξεις έχουν πολλά κενά και απειλούν να… τινάξουν τα πάντα στον αέρα!\nΔεν μας τα είπε καλά ο κ. βουλευτής\nΌργιο σπατάλης και παράνομων πληρωμών\nΟριστικά στις 19 του μήνα...


Αυστηρά χορτοφαγικά (βέγκαν) εστιατόρια (Zephyr Cove)\nΝο 1 από 7 Εστιατόρια - Zephyr Cove\nΠαρακάμψτε το πρωινό πλήθος και πηγαίνετε για ένα υπέροχο γεύμα. Είχα το μαυρισμένη σολωμό με κρεμμύδι και ήταν υπέροχα. Μια ωραία ατμόσφαιρα με καλόγουστη διακόσμηση στο βουνό και θέα στη λίμνη.\nΟ/η Greg T, Manager του Zephyr Cove Resort Restaurant, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 17 Αυγούστου 2017\nΗ εξυπηρέτηση ήταν πολύ καλή για την ομάδα μας των δέκα!\nΤο μεγάλο μέρος φάγαμε Zephyr Cove Resort εστιατόριο πέρυσι και την περασμένη εβδομάδα. Δύο φορές το φαγητό ήταν καλό, αλλά νομίζω ότι το μενού έχει αλλάξει. Αυτό το έτος έχει πολλά καλά σάντουιτς και μόλις λίγα πλανόδιων πωλητών. Πήραμε πραγματικά καλή εξυπηρέτηση αν λάβουμε υπόψη...το μέγεθος της παρέας μας. Και η τοποθεσία στην πλευρά Nevada στη λίμνη είναι ιδανική για το ηλιοβασίλεμα! Ήμασταν όλοι λήψη φωτογραφιών σε τηλέφωνα μας και να τις μοιραστείτε με την οικογένεια και πολύ μεγάλη. Η μητέρα μου είναι σε μια αναπηρική πολυθρόνα, καθώς και τραπεζαρία και μπάνιο είναι εύκολη πλοήγηση. Το μόνο μειονέκτημα είναι το γεγονός ότι οι δύο φορές υπήρχαν μερικές δυνατά, μεθυσμένους θαμώνες στο μπαρ. Δεν ξέρω τι μπορούν να κάνουν γι' αυτό, αλλά η οικογενειακή ατμόσφαιρα, αμφισβητείται.Περισσότερα\nΗ αδελφή μου και εγώ είμαστε εδώ για διακοπές και σταμάτησε στο διότι κονδύλιο Zephyr Cove. Έχουμε δύο διέταξε πλήρες πρωινό. Το φαγητό ήταν καλό, ήρθε γρήγορα και ο σερβιτόρος ήταν εγκάρδιος και εξυπηρετικό. Όπως τα περισσότερα τα πάντα εδώ, ήταν λίγο ακριβό, αλλά συνολικά...εξαιρετική. Το καλύτερο μέρος του πρωινού ήταν το μπέικον!Περισσότερα\nΟ/η Greg T, Manager του Zephyr Cove Resort Restaurant, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 26 Ιουλίου 2017\nΕίμαστε από την περιοχή και θα βασίζεται στην προηγούμενη θετικές εμπειρίες, διάλεξα εδώ να έχουν brunch. Η οικοδέσποινα σταθμός αναφέρει περιμένετε μέχρι να καθίσει. Και περιμέναμε. . . Και περιμέναμε - - καλωσορίστηκε από ποτέ. Ο μπάρμαν όλα ομηλιτικό με co - εργαζόμενοι. Χρειάστηκε να...απουσιάσει ρωτά εάν μπορεί να τοποθετηθεί στη θέση της. Φαινόταν να ασχοληθείτε. Χώρα λιγότερο από 1 / 2 πλήρως. Ανέφερε ότι το κάθισμα όπου θέλετε, αλλά όχι έξω, την πλήρη. Γι' αυτό και θηρεύονται δύο μενού και εμείς πρέπει να βρίσκεται στο κάθισμά του. Θέλαμε έξω αλλά ω καλά. Λίγο αργότερα η οικοδέσποινα εμφανίστηκε και μας υποδέχτηκε ομάδα αφίξεις και μετά "διάσπασης πόσες; ' ζήτησε από το εσωτερικό είτε από το εξωτερικό. Εμμμ. Λίγο μετά το άλλο ζευγάρι αφίχθη ζητώντας έξω, ούτε συγνώμη, πλήρης, αλλά μπορείτε να πάρετε ένα Bloody Mary στο μπαρ και περιμένετε, το έκαναν. Στη συνέχεια, λίγο αργότερα ένα διαφορετικό ζευγάρι φτάνει και καλούνται έξω; Η αναμονή ζευγάρι φαινόταν να ερεθιστεί ελαφρά. Έτσι, είμαστε κάθεται και μετά από περίπου 15 λεπτά με λεωφορείο κορίτσι ζητά ποτά, κλπ. φιλικό. Από αυτή τη στιγμή διαθέτουμε ήδη αναθεωρηθεί μενού και είπε ότι είμαστε έτοιμοι να παραγγείλετε. OK, θα στείλω διακομιστή σας. Άλλα 15 λεπτά (ναι, μπορούμε να με χρονοκαθυστέρηση) στο διακομιστή έλαβε τις παραγγελίες μας. Η σύζυγος εργάζεται στο F&βιομηχανία στο Reno περιοχή και συγκλονίστηκε από την κακή εξυπηρέτηση. Στη συνέχεια, ο χρόνος αναμονής. . . Περιμένετε. Μας πήρε 30 λεπτά για τα τρόφιμα που θα παρουσιαστούν. Πιο απογοητευτικό είναι άλλα ζευγάρια που φτάσαμε πολύ καιρό μετά είχαμε καθίσει, έλαβε τις παραγγελίες τους, καταβάλλονται και αριστερά. Ίδιο διακομιστή. Και δεν είμαστε ακόμη περιμένουμε. Είχε ένα σάντουιτς και του συζύγου πρωινό entree. Κακές εντυπώσεις. Στεγνώστε και δυσανάγνωστη. Οι πατάτες ήταν καλό. Ακριβό για αυτό που έλαβε. Αργότερα είδαμε τα char burger βάση από την προβλήτα και έμαθα το μάθημά μου. Θα πήγαινα εκεί την επόμενη φορά, αν ποτέ. Επέλεξε να μην την ειδοποίηση ενός διευθυντή. Επισκέφθηκε 07 / 15 / 17 .Περισσότερα\nΕίμαστε οι ντόπιοι και χρησιμοποιήσαμε για το λατρεύω αυτό το μέρος. Έχουμε αποστείλει άπειρα ανθρώπους εκεί στο παρελθόν. Δεν έχω δει ποτέ μου άρεσε ο καφές, αλλά μόλις είχε τον καφέ μου στο σπίτι τους, διότι το φαγητό ήταν τόσο καλό. Οι τελευταίες φορές σχεδόν...ανέφερε ότι δεν θα επιστρέψουν. Η συνταγή για τα νόστιμα corned beef hash που έχει αλλάξει. Δεν χρησιμοποιείται για να βγούμε από αυτήν την παγκόσμια νόστιμο. Τελευταία φορά ήταν ένα μάτσο πατάτες στο κάτω μέρος με άγευστο corned beef και καμία σος Ολαντέζ. . Σκοπός του είναι να έχουν ένα μοσχοκάρυδο τύπου γεύση και την σος Ολαντέζ ήταν νοστιμότατο. . Τι συνέβη. . . ?Περισσότερα\nΦιλική εξυπηρέτηση πρωινού\nΕρώτηση νόστιμο πρωινό, καλή εξυπηρέτηση. Τοστ βγαίνει σε λιγότερο από 5 λεπτά ακόμα και όταν δεν υπάρχει απασχολημένος. Αν im στην περιοχή άρρωστος πιθανότατα θα επιστρέψω\nΗ οικογένειά μου σταμάτησε εκεί για μεσημεριανό μετά από μια κρουαζιέρα στη λίμνη του MS Dixie. Η εξυπηρέτηση ήταν εξυπηρετικό και το φαγητό ήταν πολύ καλό. Απολαύσαμε το να τρώτε στο κατάστρωμα με υπέροχη θέα στη λίμνη. Είχα μια σαλάτα με ψητό γαρίδες και ψητά...ανανά που ήταν θαυμάσια και τα παιδιά άρεσε τους επιλογές από το παιδικό μενού.Περισσότερα\nMountain Tahoe ρουστίκ ανεπίσημο εστιατόριο\nΤο πρωινό ήταν υπέροχο, οι τιμές για Tahoe πολύ λογικές, εξαιρετική εξυπηρέτηση. Ωραία Tahoe ρουστίκ εστιατόριο. Το πρωινό ήταν υπέροχο, η εξυπηρέτηση ήταν εξαιρετική και οι τιμές ήταν πολύ λογικές. Θα επιστρέψω εκεί εν ριπή οφθαλμού.\nΟ/η Greg T, Manager του Zephyr Cove Resort Restaurant, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 22 Ιουνίου 2017\nΤο εστιατόριο έχει καλό φαγητό, αλλά πραγματικά υπερτιμημένο και εξυπηρέτηση και ταχύτητας για φαγητό είναι αρκετά αργό. Το φαγητό είναι πολύ νόστιμο, αλλά αν έχετε μια καμπίνα έχετε τη δική σας κουζίνα, έτσι θα πήγαινα με αυτό. Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε ένα καλό γεύμα.Περισσότερα\nΣταματήσαμε εδώ για ένα γεύμα αργά στο δρόμο μας προς το South Lake Tahoe. Παρήγγειλα ψάρι με πατάτες και σύντροφος μου παρήγγειλε μαυρισμένη σολομού Caesar σάντουιτς. Το σολομό ήταν καλό. Τηγανητές πατάτες όπως οποιαδήποτε άλλη. Τα ψάρια στο fish and chips ήταν σε μεγάλο βαθμό...πανέ και δίκαιη. Η εξυπηρέτηση ήταν κατά μέσο όρο.Περισσότερα\nΟ/η Greg T, Manager του Zephyr Cove Resort Restaurant, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 12 Ιουνίου 2017\nΟικογένειες με παιδιά, Μεγάλες παρέες, Γραφική θέα, Κατάλληλο για παιδιά, Τοπική κουζίνα


Aγωνία για το άνοιγμα στη Wall – «Εξαϋλώθηκαν» 5 τρισ. από τις αγορές στη χειρότερη εβδομάδα από το 2008| newmoney\nΦεβρουάριος 28, 2020 3:30 μμ\nΑυξάνονται οι φόβοι πως οδεύουμε σε πανδημία - Χωρίς τέλος η πτώση στο Χρηματιστήριο Αθηνών που βρέθηκε να χάνει πάνω από 6% - Βίαιες κινήσεις στα Ελληνικά ομόλογα\n(Upd) Εβδομάδα ιστορικών απωλειών για τα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια καθώς ο κορωνοϊός συνεχίζει να ρίχνει τις διεθνείς αγορές από ΗΠΑ και Ασία μέχρι Αυστραλία και Ευρώπη, σε περιβάλλον διόρθωσης. Η ραγδαία εξάπλωση του κινεζικού ιού, οδήγησε σε «εξαϋλωση» 5 τρισ. δολαρίων από τις χρηματιστηριακές αγορές.\nΧωρις τέλος φαίνεται να είναι η πτώση και στην Αθήνα με τον Γενικό Δείκτη να κάνει νέα «βουτιά».\nΟ πανικός, αλλά και η μόχλευση, προκαλούν νέο ξεπούλημα μετοχών στην Αθήνα με τον Γενικό Δείκτη λίγο μετά τις 11 το πρωί να χάνει πάνω από 6,3% και να διατηρείται σε αυτά τα επίπεδα ως το μεσημέρι (3.00 μ.μ.).\nΟι αγορές βιώνουν τη χειρότερη εβδομάδα από την παγκόσμια χρηματοπιστωτική κρίση του 2008, καθώς αυξάνονται οι φόβοι πως είναι ζήτημα χρόνου η επιδημία του ιού να μετατραπεί σε πανδημία.\nΟ πανευρωπαϊκός Stoxx 600 λίγα λεπτά μετά τη μια σημείωνε απώλειες 3,38% στις 376,28 μονάδες ενώ στις 3 το μεσημέρι ώρα Ελλάδος οι απώλειές του ήταν στο -2,95% (378,02 μονάδες). Οι μετοχές του κλάδου πρώτων υλών κατέγραφαν απώλειες 4,1% και όλοι οι κλαδικοί βρέθηκαν σε αρνητικό πρόσημο.\nΟ FTSE 100 στο Λονδίνο σημειώνει απώλειες 3,16% ,στη Φρανκφούρτη ο δείκτης DAX υποχωρεί 3,24%, στο Παρίσι ο CAC40 χάνει 2,68%, στο Μιλάνο ο FTSE MIB υποχωρεί 3,10% ενώ ο IBEX 35 στη Μαδρίτη διαπραγματεύεται με απώλειες 3,05%.\nΧθες οι ευρωπαϊκές μετοχές υποχώρησαν κατά 10% από τα υψηλά της 19ης Φεβρουαρίου.\nΝωρίτερα επτά ασιατικές αγορές εισήλθαν σε περιβάλλον διόρθωσης, ενώ στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού ο δείκτης Dow έχασε 1.200 μονάδες – στη μεγαλύτερη ημερήσια πτώση στην ιστορία του.\nΟ S&P 500 και ο Nasdaq χρειάστηκαν μόλις έξι μέρες για να υποχωρήσουν από τα ιστορικά υψηλά τους με το πιο γρήγορο -10%.\nΟ δείκτης MSCI έχει χάσει 9% ενώ ο Stoxx 600 πάει ολοταχώς προς τη χειρότερη εβδομάδα από τον Αύγουστο του 2011.


Ελλάδα-Ιταλία όπως το 1940Επίκαιρη η σημερινή δυάδα μου, αφού το ένα ματς είναι από την Ιταλία και το άλλο από την Ελλάδα. Η δυάδα πληρώνει επί 4,41 και Ένας ακόμη υπερτυχερός!Πόνταρε σε 4 ματσάκια και τα οικονόμησε για τα καλά. Πρόκειται για έναν τυπά ο οποίος έπαιξε χθες online στοίχημα και με ποντάρισμα 50 ευρώ Δυάδα αποθεραπείαςΑκόμα ένα γεμάτο Σαββατοκύριακο αποτελεί πλέον παρελθόν και σήμερα μένουν τα... απόνερα. Πιο συγκεκριμένα, θα πάω χαλαρά με μια δυάδα η οποία βέβαια μπορεί να Στηρίγματα σε τρεις βαρβάτες έδρεςΣκάλισα πολύ το σημερινό πρόγραμμα για να βγάλω τρία δυνατά σημεία. Κατέληξα σε τρεις άσους τους οποίους θα παίξω μονούς αλλά θα ρίξω ψιλά και Ένα απ' όλα με σύστημαΠολλά τα σημερινά ματς. Με προσοχή διάλεξα ένα σημείο από Σούπερ Λίγκα, Πρέμιερ Λιγκ, Καμπιονάτο και Μπουντεσλίγκα. Η Μπέρνλι πιστεύω ότι δεν θα χάσει από Μικρές ΓαλλιδούλεςΣήμα κατατεθέν της Παρασκευής είναι η Ligue 2. Κι επειδή δεν μού γεμίζει τίποτα το μάτι από το υπόλοιπο πρόγραμμα της ημέρας θα πάρω τρεις Η ΠΡΟΤΑΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΤΣΑΜΠΙΟΝΣ ΛΙΓΚ


Η ΝΕΑ MERCEDES A-CLASS ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΗΜΙ- ΑΥΤΟΝΟΜΗ ΚΑΙ PLUG-IN ΥΒΡΙΔΙΚΗ | carzine.gr\nΗ ΝΕΑ MERCEDES A-CLASS ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΗΜΙ- ΑΥΤΟΝΟΜΗ ΚΑΙ PLUG-IN ΥΒΡΙΔΙΚΗ\nΟι δοκιμές της νέας Mercedea A-Class, που θα παρουσιαστεί επίσημα του χρόνου, στους δημόσιους δρόμους έχουν ήδη ξεκινήσει -όπως βλέπετε και στις φωτογραφίες με τον επικεφαλής του ομίλου Daimler Dieter Zetsche με βαρύ καμουφλάζ. Οι πρώτες πληροφορίες που έχουν διαρρεύσει, πέρα από τους κινητήρες βενζίνης νέας γενιάς των 1.200 και 1.400 κυβικών, κάνουν λόγο και για την παρουσία μιας νέας plug-in υβριδικής έκδοσης, η οποία θα έχει τη δυνατότητα καθαρά ηλεκτρικής κίνησης για περίπου 50 χιλιόμετρα.\nΑπό κει και πέρα θα υπάρχουν φυσικά και diesel μεγαλύτερου κυβισμού, καθώς κατά πάσα πιθανότητα θα συνεχίσει η συνεργασιία με τη Renault για τα σύνολα των 1.500 κα 1.600 κυβικών. Παράλληλα η AMG A45 4MATIC αναμένεται να ξεπεράσει τους 400 ίππους.\nΤο άλλο τεχνολογικό high light που αναμένεται να έχει η νέα A-Class είναι ένα σύστημα ημι- αυτόνομης οδήγησης, που θα βασίζεται σε αυτό της ανανεωμένης S-Class και θα είναι το πιο προηγμένο της κατηγορίας.\nΑισθητικά θα ακολουθεί το στυλ του πρωτότυπου που είχε παρουσιαστεί στη Σαγκάη και θα διακρίνεται για τις απλές, καθαρές γραμμές της.\nTags: MercedesMercedes A-cLassMercedes A-Class 2018νέα Mercedes A-Class\nΚαμία Απάντηση στο “Η ΝΕΑ MERCEDES A-CLASS ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΗΜΙ- ΑΥΤΟΝΟΜΗ ΚΑΙ PLUG-IN ΥΒΡΙΔΙΚΗ”


Περήφανος για την προσπάθεια του Ολυμπιακού στην ήττα (1-0) των Πειραιωτών από τη Γουλβς, που επέφερε τον αποκλεισμό της ομάδας του από τη συνέχεια του Europa League δήλωσε μετά το τέλος του αγώνα στο «Μολινό» ο Πέδρο Μαρτίνς, ο οποίος εξέφρασε τις αμφιβολίες του για το οφσάιντ του Ελ Αραμπί στο γκολ του Καμαρά.\nΑναλυτικά όσα ανέφερε ο Πορτογάλος τεχνικός:\n«Δεν πήγαμε καλά απέναντι στη Γουλβς, κάναμε λάθη, αλλά δείξαμε σε πολλά σημεία πως ήμασταν στο ίδιο επίπεδο ή και καλύτεροι από την Γουλβς. Είμαι πολύ περήφανος για τα παιδιά και την προσπάθεια που κάναμε. Δεν έχω δει τις φάσεις, αλλά έχουμε αμφιβολίες για την φάση του οφσάιντ ωστόσο θα πρέπει να το δούμε ξανά.\nΗ γεύση που μας μένει είναι πικρή. Είχαμε την ευκαιρία να προχωρήσουμε και να πάρουμε μια μεγάλη πρόκριση. Όμως είμαι περήφανος για τα παιδιά και την προσπάθειά μας που είμαστε σαν οικογένεια. Είχαμε φιλοδοξιές αλλά είμαι περήφανος. Ο πρώτος στόχος ξεκάθαρα είναι να μπούμε στους ομίλους του Champions League».\nΓερμανία: Μετά τον Μάας και ο υπουργός Οικονομίας σε καραντίνα -Ηρθε σε επαφή με το συνεργάτη υπουργού που βρέθηκε με κορωνοϊό\n“ΞΩΓΑΜΑ” του ΕΤΣΕΒΙΤ προσκύνησαν τον ΑΤΤΙΛΑ. Αποκαλύπτουμε το σκοτεινό τούνελ της “ελληνοτουρκικής φιλίας” και τα πλοκάμια της ΜΙΤ με φερετζέ τα βραβεία Ιπεκτσί. ΣΟΚΑΡΕΙ ανάμεσά τους ο μύθος ΝΙΚΟΣ ΚΟΥΡΚΟΥΛΟΣ να παραλαμβάνει το χαρτί της κόμπρας\nΚορονοϊός: «Η πανδημία ξεκινά μόλις τώρα», προειδοποιεί κορυφαίος λοιμωξιολόγος\n“ΜΑΣ ΠΝΙΞΑΤΕ ΚΑΡΙΟΛΙΑ”. ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ “ΚΑΤΑΠΙΑΝ” ΤΑ ΒΡΩΜΟΚΑΝΑΛΑ ΜΕ ΤΟ ΚΥΝΗΓΗΤΟ ΣΤΟΝ ΚΟΥΛΗ ΑΠ’ ΤΟΥΣ ΑΠΕΛΠΙΣΜΕΝΟΥΣ ΚΑΤΟΙΚΟΥΣ\nΜεταμόρφωση – εργοστάσιο: Τι έδειξαν οι μετρήσεις ατμοσφαιρικών ρύπων από τη φωτιά\n«Κονταροχτυπιούνται» Τραμπ και Μπάιντεν! Δημοσκόπηση για τις πολιτείες – θρίλερ\nΣκότωσαν ξανά την Μπριόνα Τέϊλορ – Οργή στο Κεντάκι για τις αστείες κατηγορίες εναντίον των αστυνομικών\nSuper Cup, Περιστέρι-Παναθηναϊκός 90-82: Πέταξε για τελικό!\n«Κλείδωσε» η θητεία στον στρατό: 12μηνο στην ενδοχώρα, 9μηνο στην παραμεθόριο! (vid)


Κατανόηση του άγχους | Καλύτερη βοήθεια - Ανησυχία\nΣημάδια άγχους, συμπτώματα, τύποι και θεραπεία\nΤο άγχος είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι άνθρωποι επικοινωνούν μαζί μας στο BetterHelp για υπηρεσίες. Η Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής δηλώνει ότι το άγχος είναι η πιο κοινή ψυχική ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες. 40 εκατομμύρια Αμερικανοί, 18% του πληθυσμού, 18 ετών και άνω παλεύουν με κάποια μορφή άγχους. Αν και είναι μια διαταραχή που είναι ιδιαίτερα θεραπεύσιμη, τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι μόνο το 1/3 των ατόμων που αγωνίζονται θα ζητήσουν βοήθεια για την αντιμετώπιση του άγχους. Για τους περισσότερους τύπους διαταραχών άγχους, οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να επηρεαστούν από τους άνδρες. Αυτός είναι ένας οδηγός που σας ενημερώνει για ορισμένα συμπτώματα και σημεία άγχους, τους διάφορους τύπους άγχους και ορισμένες επιλογές θεραπείας που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες. Θα σας πει επίσης ποιος είναι πιθανό να υποφέρει από άγχος, ιατρικές αιτίες άγχους και να απαντήσει σε ορισμένες συχνές ερωτήσεις σχετικά με την αντιμετώπιση του άγχους.\nΣύμφωνα με το Helpguide.org, «Το άγχος είναι η φυσική αντίδραση του σώματος στον κίνδυνο, ένας αυτόματος συναγερμός που σβήνει όταν αισθάνεστε απειλημένοι, υπό πίεση ή αντιμετωπίζετε μια αγχωτική κατάσταση». Το άγχος έχει σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα που ένα άτομο βιώνει σε διάφορους βαθμούς. Πολλά άτομα βιώνουν άγχος από καταστάσεις που θεωρούν αγχωτικές, όπως να πηγαίνουν σε ραντεβού, να κάνουν εξετάσεις και να πληρούν προθεσμία. Το άγχος μπορεί να είναι θετικό όταν μας παρακινεί. Γίνεται πρόβλημα όταν εξασθενεί και παρεμβαίνει στις λειτουργίες της καθημερινής μας ζωής.\nΠοιος είναι πιθανό να υποφέρει από άγχος;\nΟι γυναίκες έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από άγχος.\nΕνήλικες και παιδικά θύματα τραύματος\nΆτομα που έχουν άγχος λόγω ιατρικής ασθένειας\nΆτομα που έχουν αφήσει το άγχος να συσσωρεύεται και δεν έχουν υγιή απελευθέρωση\nΆτομα με ανήσυχους τύπους προσωπικότητας\nΆτομα που πάσχουν επίσης από κατάθλιψη.\nΆτομα με οικογενειακό ιστορικό άγχους\nΆτομα που χρησιμοποιούν ναρκωτικά και αλκοόλ\nΙατρικές αιτίες άγχους\nΠροβλήματα του θυρεοειδούς, όπως υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός\nΚατάχρηση ναρκωτικών ή απόσυρση\nΑπόσυρση από αλκοόλ, φάρμακα κατά του άγχους ή άλλα φάρμακα\nΣπάνιοι όγκοι που παράγουν συγκεκριμένες ορμόνες «μάχης ή πτήσης»\nΣυμπτώματα και σημεία άγχους\nΜπορεί να παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα και σημεία στον εαυτό σας ή σε άλλους:\nΚακή μνήμη, εστίαση και συγκέντρωση -Είναι δυσκολότερο και πιο δύσκολο να επικεντρωθείς σε εργασίες που πρέπει να γίνουν. Δυσκολεύεστε να ανακαλέσετε πληροφορίες επί τόπου, αν όχι καθόλου. Η συγκέντρωσή σας επηρεάζεται σημαντικά, όπου δυσκολεύεστε να επικεντρωθείτε σε μια συγκεκριμένη εργασία ή αντικείμενο που πρέπει να γίνει. Είστε εύκολα αποσπασμένοι από την προσοχή και στην άκρη.\nΈνταση, ευερεθιστότητα και ανησυχία -Παρατηρείτε μυϊκή ένταση και πόνο στο σώμα. Είστε ευκολότερα ερεθισμένοι με άτομα και καταστάσεις, συχνά «σπάζετε» τους ανθρώπους. Ανησυχείτε συχνά και παλεύετε να απενεργοποιήσετε τις ενοχλητικές και αρνητικές σκέψεις.\nΑίσθημα απώλειας ελέγχου και νευρικότητας -Νιώθεις σαν να μην έχεις έλεγχο στη ζωή σου και ότι κάτι κακό συμβαίνει είναι αναπόφευκτο. Νιώθεις νευρικός να φύγεις από το σπίτι, να πηγαίνεις σε κοινωνικές εκδηλώσεις ή να δουλεύεις και μπορεί να δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς τη νύχτα.\nΓρήγορος καρδιακός παλμός, δυσκολία στην αναπνοή και ζάλη -Γίνεστε τόσο ανήσυχοι που ο καρδιακός σας ρυθμός και η αρτηριακή σας πίεση αυξάνονται. Αρχίζετε να αναπνέετε γρήγορα ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε ζάλη που είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα άγχους.\nΙδρώνοντας -Γίνεστε τόσο νευρικοί, που αρχίζετε να ιδρώνετε. Αυτό είναι συχνά μια παρενέργεια από τον γρήγορο καρδιακό ρυθμό, τη γρήγορη αναπνοή και το κούνημα.\nΚουνώντας τα χέρια και το σώμα -Αρχίζετε να ανακινείτε ανεξέλεγκτα. Παρατηρείτε τρόμο στα χέρια σας και δυσκολεύεστε να το σταματήσετε. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη αδρεναλίνη και στην αντίδραση του σώματος στο φόβο και το άγχος.\nΑυξημένη κόπωση με συναφή προβλήματα ύπνου -Πολύς ύπνος, πολύ λίγος ύπνος, δυσκολία στον ύπνο, δυσκολία στον ύπνο, ρίψη και στροφή όλη τη νύχτα και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας Το πιο συνηθισμένο ζήτημα δεν είναι να απενεργοποιήσετε τις σκέψεις σας τη νύχτα και να φοβάστε να κοιμηθείτε.\nΦοβούμενοι το χειρότερο -Αυτή είναι μια γενική επικείμενη αίσθηση καταστροφής και ότι κάτι θα πάει στραβά. Είναι επίσης καταστροφικό, όπου φοβάστε το χειρότερο δυνατό σενάριο.\nΑνησυχία -Έχετε πρόβλημα να χαλαρώσετε. Δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε το σώμα ή το μυαλό σας. Το μυαλό σας τρέχει και φοβάται τα χειρότερα, και το σώμα σας δεν μπορεί να ηρεμήσει και να νιώσει άνετα καθώς φοβάται ότι θα χρειαστεί να φύγει ή να κινηθεί.\nΦυσικοί πόνοι και πόνοι -Ένα γενικό αίσθημα πόνου και γενικό αίσθημα αδιαθεσίας. Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με αυτόν τον τρόπο λόγω της συνεχούς μυϊκής έντασης και της αδυναμίας χαλάρωσης.\nΠονοκέφαλοι και ημικρανίες -Μπορεί ή όχι να έχετε ιστορικό ημικρανιών και πονοκεφάλων. Όποια και αν είναι η περίπτωση, είναι τώρα πιο συχνές και συνήθως έχουν πιο έντονο χαρακτήρα. Αυτά βασίζονται συχνά στη συνεχή ένταση που αντιμετωπίζετε στο σώμα σας.\nΝαυτία και / ή έμετος -Τα άτομα μπορούν να γίνουν τόσο ανήσυχα ώστε να γίνουν ναυτία από τις αγχωτικές σκέψεις και τις σωματικές αντιδράσεις στο σώμα. Οι σκέψεις μας έχουν ισχυρό αντίκτυπο στο σώμα μας. Μερικοί άνθρωποι θα γίνουν τόσο ανήσυχοι και τόσο ναυτικοί, που καταλήγουν να κάνουν εμετό.\n6,8 εκατομμύρια ενήλικες, 3,1% του πληθυσμού των ΗΠΑ\nΑυτά τα άτομα αισθάνονται άγχος τις περισσότερες φορές, πολλά χωρίς να γνωρίζουν τη βασική αιτία. Αυτά τα άτομα έχουν συχνά περισσότερα σωματικά από συναισθηματικά συμπτώματα.\n6 εκατομμύρια ενήλικες, 2,7% του πληθυσμού των ΗΠΑ\nΑυτό περιλαμβάνει κρίσεις πανικού και φόβο να το κάνετε. Συχνά γίνεται ένας κύκλος πανικού και βρίσκεται σε συνεχή άγχος, λόγω του φόβου μιας άλλης κρίσης πανικού. Αυτά μπορεί να αισθάνονται μέχρι τα άκρα που πάσχετε από καρδιακή προσβολή, και αυτό μπορεί επίσης να συνοδεύεται από την Αγοραφοβία, η οποία είναι φόβος για δημόσιους χώρους και είναι κάπου που δεν μπορείτε να ξεφύγετε.\n2,2 εκατομμύρια ενήλικες, το 1% του πληθυσμού των ΗΠΑ\nΑυτό περιλαμβάνει ενοχλητικές σκέψεις και πρότυπα που το άτομο αισθάνεται ανίκανο να σταματήσει. Είναι συνεχής ανησυχία και φοβούμαστε ότι κάτι κακό θα συμβεί αν δεν επαναλάβουν μοτίβα ή συμμετέχουν σε καταναγκασμούς.\n19 εκατομμύρια ενήλικες, 8,7% του πληθυσμού των ΗΠΑ\nΑυτός είναι ο φόβος για αντικείμενα, άτομα, δραστηριότητα, μέρη ή συγκεκριμένες καταστάσεις. Οι άνθρωποι καταβάλλουν μεγάλες προσπάθειες για να αποφύγουν τις φοβίες τους, πράγμα που χρησιμεύει για να κάνει αυτές τις φοβίες ισχυρότερες.\n15 εκατομμύρια ενήλικες, 6,8% του πληθυσμού των ΗΠΑ\nΑυτή είναι η πεποίθηση ότι κανείς δεν σας αρέσει, ή κανείς δεν θα σας αρέσει σε νέες κοινωνικές ή εργασιακές καταστάσεις. Μερικοί άνθρωποι το θεωρούν αυτό ως ντροπή, αλλά δεν καταλαβαίνουν τι συμβαίνει στο μυαλό του ατόμου. Το άγχος απόδοσης εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία.\n7,7 εκατομμύρια ενήλικες, 3,5% του πληθυσμού των ΗΠΑ\nΑυτός είναι ο τύπος του άγχους που έχει ένα άτομο αφού παρακολουθήσει ή βιώσει ένα τραυματικό συμβάν. Αυτό συνήθως έχει τα επιπρόσθετα συμπτώματα άγχους των εφιάλτων, των αναδρομών, της υπερβολικής επαγρύπνησης, της απομόνωσης και της αποφυγής καταστάσεων που θυμίζουν στο άτομο το συμβάν.\nΜάθετε να προκαλείτε και να αλλάζετε την αρνητική σκέψη κατανοώντας το άγχος.\nΓράψτε τι σας ανησυχεί.\nΟρίστε ένα ημερήσιο χρονοδιάγραμμα όπου μπορείτε να ανησυχείτε.\nΕργαστείτε για να αποδεχτείτε αυτό που έχετε τον έλεγχο.\nΕστιάστε σε αυτό που έχετε τον έλεγχο και αφήστε αυτό που δεν έχετε.\nΕργαστείτε για να εστιάσετε σε ό, τι κάνετε και δεν έχετε τον έλεγχο και αφήστε αυτό που δεν κάνετε.\nΕστίαση στο παρόν, όχι στο μέλλον.\nΤο άγχος ορίζεται συχνά ως εκείνοι που ανησυχούν πάρα πολύ για το μέλλον.\nΜαθαίνοντας να ζούμε στο παρόν μπορεί να μειώσει το άγχος.\nΜάθετε τεχνικές χαλάρωσης όπως:\nΧρησιμοποιήστε φυσικές, συναισθηματικές, διανοητικές και καταπραϋντικές τεχνικές «γείωσης».\nΈνας θεραπευτής μπορεί να σας προσφέρει μια μεγάλη λίστα τεχνικών γείωσης που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποσπάσετε τον εαυτό σας και να διαλύσετε τις ενοχλητικές σκέψεις.\nΜπορείτε να τα κάνετε οπουδήποτε, οποτεδήποτε και κανείς δεν θα το ξέρει.\nΑναπτύξτε υγιεινές συνήθειες διατροφής και άσκησης.\nΌταν είμαστε σωματικά δραστήριοι και τρώμε καλά, αισθανόμαστε καλύτερα συνολικά.\nΗ άσκηση παράγει ορμόνες και χημικές ουσίες που ενισχύουν τη διάθεση.\nΠάρτε αρκετό ύπνο κάθε βράδυ και μάθετε καλές πρακτικές ύπνου.\nΠάρτε 7-9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.\nΠηγαίνετε στο κρεβάτι την ίδια ώρα και ξυπνήστε την ίδια ώρα κάθε μέρα.\nΑφαιρέστε την τηλεόραση και τις οθόνες από το υπνοδωμάτιο.\nΜην έχετε καφεΐνη μετά τις 2μμ.\nΜειώστε τη χρήση αλκοόλ, νικοτίνης και καφεΐνης.\nΤο αλκοόλ προκαλεί διαταραχή του ύπνου.\nΤα τσιγάρα διεγείρουν το σύστημα προκαλώντας εγρήγορση.\nΗ καφεΐνη προκαλεί αφύπνιση και διεγείρει το σύστημα.\nΣυνεργαστείτε με έναν θεραπευτή για να ασκήσετε CBT και τεχνικές θεραπείας έκθεσης.\nΤο CBT (Cognitive Behavioral Therapy) εξετάζει τη σχέση μεταξύ των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών σας.\nΗ θεραπεία έκθεσης ξεκινά με τη φαντασία του στρεσογόνου και σταδιακά καταφέρνει να σας εκθέσει στον στρες σε ένα ασφαλές περιβάλλον.\nΜερικές φορές απαιτείται φαρμακευτική αγωγή για να ξεπεραστεί το άγχος.\nΜιλήστε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον ψυχίατρο σας για να διαπιστώσετε εάν ένα φάρμακο κατά του άγχους είναι κατάλληλο για εσάς.\nΔιερευνήστε τα θέματα και τις ρίζες του άγχους σας.\nΠροσπαθήστε να εντοπίσετε την αιτία του άγχους σας, ώστε να αποφύγετε τις προκλήσεις.\nΣυμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την πιθανή χρήση αποδεδειγμένων συμπληρωμάτων για την αντιμετώπιση του άγχους.\nΥπάρχει μια μεγάλη έρευνα που δείχνει υπόσχεση για συμπληρώματα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους. Μιλήστε με το γιατρό σας για πιθανές επιλογές και φροντίστε να αναφέρετε άλλα φάρμακα που παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή.\nΚοινωνικοποιήστε, βγείτε έξω και παραμείνετε δραστήριοι.\nΕπανασυνδεθείτε με φίλους και συγγενείς και κάντε δραστηριότητες που απολάβατε κάποτε.\nΛάβετε μέρος σε τοπικές ομαδικές δραστηριότητες για να κάνετε νέους φίλους.\nΠαρακολουθήστε ομάδες κοινωνικού άγχους.\nΑνάπτυξη οργανωτικών και συστημάτων διαχείρισης χρόνου.\nΑναπτύξτε οργανωτικά συστήματα που σας κρατούν σε παρακολούθηση σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, την εργασία και το έργο.\nΗ λήψη ενός φυσικού προγραμματιστή ή ημερολογίου μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τα πράγματα σε μια μεγάλη εικόνα για τους οπτικούς ανθρώπους.\nΣυχνές ερωτήσεις σχετικά με το άγχος\nΣύμφωνα με το Helpguide.org, «Το άγχος είναι η φυσική αντίδραση του σώματος στον κίνδυνο, ένας αυτόματος συναγερμός που σβήνει όταν αισθάνεστε απειλημένοι, υπό πίεση ή αντιμετωπίζετε μια αγχωτική κατάσταση». Τα συμπτώματα άγχους είναι τόσο σωματικές όσο και συναισθηματικές απαντήσεις που βιώνει ένα άτομο σε διάφορους βαθμούς. Πολλά άτομα βιώνουν άγχος από καταστάσεις που θεωρούν αγχωτικές, όπως να πηγαίνουν σε ραντεβού, να κάνουν εξετάσεις και να πληρούν προθεσμία. Το άγχος μπορεί να είναι θετικό όταν μας παρακινεί. Γίνεται πρόβλημα όταν εξασθενεί και παρεμβαίνει στις λειτουργίες της καθημερινής μας ζωής.\nΥπάρχουν διαφορετικοί τύποι άγχους;\nΑνατρέξτε στην ενότητα 'Τύποι άγχους' για πλήρεις ορισμούς\nΓενικό άγχος (6,8 εκατομμύρια ενήλικες, 3,1% του πληθυσμού των ΗΠΑ)\nΔιαταραχή πανικού (6 εκατομμύρια ενήλικες, 2,7% του πληθυσμού των ΗΠΑ)\nΙδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) (2,2 εκατομμύρια ενήλικες, 1% του πληθυσμού των ΗΠΑ)\nΦοβίες (19 εκατομμύρια ενήλικες, 8,7% του πληθυσμού των ΗΠΑ)\nΔιαταραχή κοινωνικού άγχους (15 εκατομμύρια ενήλικες, 6,8% του πληθυσμού των ΗΠΑ)\nΔιαταραχή μετά το τραυματικό άγχος (7,7 εκατομμύρια ενήλικες, 3,5% του πληθυσμού των ΗΠΑ)\nΤι είναι τα συμπτώματα και τα σημάδια άγχους;\nΑνατρέξτε στην ενότητα 'Συμπτώματα και σημεία άγχους' για πλήρεις περιγραφές\nΤα κοινά συμπτώματα και σημεία είναι η κακή μνήμη, η εστίαση και η συγκέντρωση. ένταση, ευερεθιστότητα και ανησυχία αίσθημα απώλειας ελέγχου ή νευρικότητας γρήγορος καρδιακός παλμός, δυσκολία στην αναπνοή και ζάλη ιδρώνοντας; χειραψία και σώμα? αυξημένη κόπωση με συναφή προβλήματα ύπνου. φοβούμενοι το χειρότερο? ανησυχία; φυσικοί πόνοι και πόνοι πονοκεφάλους και ημικρανίες και ναυτία και / ή έμετο.\nΠώς μπορεί κάποιος να αποτρέψει και να θεραπεύσει διαταραχές άγχους;\nΑν και δεν είναι δυνατόν να αποφευχθούν πλήρως οι διαταραχές του άγχους, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο για να μειώσει τις επιπτώσεις του:\nΜειώστε την κατανάλωση νικοτίνης και καφεΐνης και αποφύγετε τη χρήση τους 4-6 ώρες πριν από το κρεβάτι.\nΑρχίστε να βλέπετε έναν θεραπευτή να εργάζεται σε τεχνικές χαλάρωσης και μείωσης του στρες.\nΞεκινήστε να ζείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει άσκηση, θρεπτική διατροφή και κατάλληλες ποσότητες ύπνου.\nΣε τι διαφέρουν οι μετατραυματικές διαταραχές στρες (PTSD) και η οξεία διαταραχή στρες (ASD) μεταξύ τους;\nΗ ASD είναι μια διάγνωση που χορηγείται μόνο τον πρώτο μήνα μετά από ένα τραυματικό συμβάν. Εάν τα συμπτώματα άγχους συνεχίζονται για περισσότερο από ένα μήνα, η διάγνωση είναι πιο πιθανό PTSD. Η ASD έχει επίσης περισσότερα διαχωριστικά συμπτώματα. Τα διαχωριστικά συμπτώματα περιλαμβάνουν: αίσθημα μούδιασμα, έλλειψη συνειδητοποίησης, αποπροσωποποίηση, απελευθέρωση ή αμνησία.\nΠοιες είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες διαταραχής άγχους;\nΑνατρέξτε στην ενότητα «Θεραπείες άγχους» για πλήρεις περιγραφές\nΜερικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους σας είναι:\nΜάθετε να προκαλείτε και να αλλάζετε την αρνητική σκέψη\nΕστιάστε σε αυτό που έχετε τον έλεγχο και αφήστε αυτό που δεν έχετε\nΕστίαση στο παρόν, όχι στο μέλλον\nΧρησιμοποιήστε φυσικές, συναισθηματικές, διανοητικές και καταπραϋντικές τεχνικές «γείωσης»\nΑναπτύξτε υγιεινές συνήθειες διατροφής και άσκησης\nΠάρτε αρκετό ύπνο κάθε βράδυ και μάθετε καλές πρακτικές ύπνου\nΜειώστε τη χρήση αλκοόλ, νικοτίνης και καφεΐνης\nΣυνεργαστείτε με έναν θεραπευτή για να ασκήσετε CBT και τεχνικές θεραπείας έκθεσης\nΔιερευνήστε τα θέματα και τις ρίζες του άγχους σας\nΣυμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την πιθανή χρήση αποδεδειγμένων συμπληρωμάτων\nΛάβετε μέρος σε ομάδες υποστήριξης για άγχος και / ή κοινωνικό άγχος\nΚοινωνικοποιήστε, βγείτε έξω και παραμείνετε δραστήριοι\nΑνάπτυξη οργανωτικών και συστημάτων διαχείρισης χρόνου\nΕξετάστε το φάρμακο εάν χρειάζεται\nΠόσο συχνές είναι οι διαταραχές άγχους;\nΟι διαταραχές άγχους είναι η πιο κοινή κατάσταση υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Υπολογίζεται ότι 40 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από άγχος.\nHelpGuide.org - Διαταραχές άγχους και επιθέσεις άγχους\nMayo Clinic - Άγχος\nΈνωση Αγχώδους και Κατάθλιψης της Αμερικής - Γεγονότα & Στατιστικές\nΤο άγχος είναι ένα από τα κοινά ζητήματα ψυχικής υγείας που βοηθά στην κατανόησή του. Μάθετε τι προκαλεί ή προδιαθέτει σε ένα άγχος, τα σημάδια και τη θεραπεία του.\nέτσι είναι η κατάθλιψη\nbvftd προσδόκιμο ζωής


Πρώτη Δημοσίευση: 15/09/2019 10:13 - Τελευταία Ενημέρωση: 15/09/2019 10:13\nΣτην οδό Λακωνικής βρίσκονται οι εικονιζόμενοι κάδοι απορριμμάτων. Η διαφορά τους με τους άλλους είναι ότι κάποιος/α τους ζωγράφισε με πράσινο χρώμα και κόκκινες παπαρούνες.\nΣίγουρα πιο ωραίοι από τους υπόλοιπους!\nΠρώτη Δημοσίευση: 14/09/2019 16:43 - Τελευταία Ενημέρωση: 14/09/2019 16:43\nO καιρός στην πόλη της Καλαμάτας για αύριο Κυριακή 15/9/2019 προβλέπεται αίθριος.\nΠρώτη Δημοσίευση: 14/09/2019 12:27 - Τελευταία Ενημέρωση: 14/09/2019 12:27\nΠροληπτικοί όλου του κόσμου, κρυφτείτε\nΠρώτη Δημοσίευση: 13/09/2019 15:14 - Τελευταία Ενημέρωση: 13/09/2019 15:14\nΚαι Παρασκευή και 13 και πανσέληνος σήμερα… Η χαρά του προληπτικού. Μάλιστα, είναι η πρώτη φορά έπειτα από 20 ολόκληρα χρόνια που συμπίπτει η… «γρουσούζικη» ημερομηνία με την πανσέληνο του Σεπτεμβρίου. Η τελευταία φορά που είχε συμβεί ήταν στις 13 Οκτωβρίου του 2000 και η επόμενη θα είναι στις 13 Αυγούστου του 2049.\nΤο ολόγιομο φεγγάρι θα κάνει δυναμική εμφάνιση από το απόγευμα, λίγο μετά τη δύση του ηλίου, αλλά στο απόγειό του θα φτάσει στις 00:33 τα ξημερώματα του Σαββάτου.\nΠρώτη Δημοσίευση: 12/09/2019 10:28 - Τελευταία Ενημέρωση: 12/09/2019 10:28\nΠρώτη Δημοσίευση: 11/09/2019 16:48 - Τελευταία Ενημέρωση: 11/09/2019 16:48\nO καιρός στην πόλη της Καλαμάτας για αύριο Πέμπτη 12/9/2019 προβλέπεται αίθριος, στο μεγαλύτερο διάστημα της ημέρας.\nΚατά τη διάρκεια των νυχτερινών ωρών ο ουρανός θα είναι κυρίως καθαρός, με κάποιες σποραδικές νεφώσεις, τις πρώτες μεταμεσονύχτιες ώρες. Η ημέρα θα ξεκινήσει και θα κυλήσει με ηλιοφάνεια και κάποιες σποραδικές νεφώσεις, τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.\nΗ θερμοκρασία θα διατηρηθεί στα ίδια επίπεδα και θα κυμανθεί από 22 έως 30 βαθμούς Κελσίου.\nΠρώτη Δημοσίευση: 11/09/2019 14:09 - Τελευταία Ενημέρωση: 11/09/2019 14:09\nΣτο… πόδι η Υπαπαντή\nΠρώτη Δημοσίευση: 11/09/2019 08:43 - Τελευταία Ενημέρωση: 11/09/2019 08:43\nΤις τελευταίες μέρες στην περιοχή της Υπαπαντής έκαναν την εμφάνισή τους κάποια περίεργα άτομα με μηχανές, που κατά τις βραδινές ώρες επιδίδονται σε διάφορες θορυβώδεις "ασκήσεις". Αποτέλεσμα είναι οι κάτοικοι να έχουν χάσει τον ύπνο τους. Ιδιαίτερα, προχθές, κάποιοι άκουσαν και θορύβους που έμοιαζαν με αυτούς που κάνουν τα στρατιωτικά αγήματα.


Ασχολούνται και στην Ελλάδα με τον Μάριο Γεωργίου: «Έχει όνειρο να γίνει Ολυμπιονίκης και θα γίνει!»\nΠΟΛΙΤΗΣ SPORTS, 26/07/2019 (τελευταία ενημέρωση 13:12)\nΟι σπουδαίες επιτυχίες του Μάριου Γεωργίου στην ενόργανη γυμναστική τον έχουν κάνει… «καυτό» όνομα και ελλαδική ιστοσελίδα φιλοξενεί σήμερα συνέντευξη του αθλητή μας.\nΜε τίτλο «Ο Μάριος Γεωργίου έχει ένα όνειρο: Να γίνει Ολυμπιονίκης. Και θα γίνει!» το gazzetta.gr αναφέρει πως ο Μάριος έχει στρώσει με μετάλλια και επιτυχίες τη ζωή του, προσθέτοντας πως «κοιτώντας το παλμαρέ του θα τα… χάσεις από τα μετάλλια και τις διακρίσεις του».\nΔιαβάστε τη συνέντευξη που παραχώρησε ο αθλητής μας…\nΠώς ξεκίνησες το ταξίδι στο συγκεκριμένο χώρο και γιατί ενόργανη γυμναστική;\n«Για να είμαι ειλικρινής, ήμουν πάρα πολύ μικρός όταν η μητέρα μου με έβαλε σ’ αυτόν το χώρο. Αν δεν κάνω λάθος ήμουν τεσσάρων. Δεν θυμάμαι και πολλά απλά κόλλησα στη συνέχεια».\nΉταν και εκείνη του χώρου;\n«Η μητέρα μου ήταν χορεύτρια, συνδέονται κάπως αυτά τα δύο».\nΌλα αυτά τα χρόνια που κάνεις πρωταθλητισμό θα έχεις χάσει πράγματα, όντας μικρό παιδί.\n«Σίγουρα έχω χάσει πολλά πράγματα αλλά όταν συνειδητοποίησα στα 16 μου ότι αυτό θέλω να είναι το επάγγελμά μου, δεν είχα να κάνω τίποτα άλλο από το να δουλέψω σκληρά. Κάθε μέρα προπονούμαι επαγγελματικά, αυτό που κάνω είναι η ζωή μου».\nΘυμάσαι την πρώτη σου μεγάλη επιτυχία;\n«Στη Γυμνασιάδα της Βραζιλίας, ως έφηβος πήρα το χρυσό».\nΑν και είσαι τόσο μικρός, έρχονται νέα παιδιά στο χώρο αυτόν εξαιτίας σου;\n«Έρχονται, ναι. Θέλει να έχεις ταλέντο για να ασχοληθείς με την ενόργανη αλλά δεν αρκεί, χρειάζεται σθένος για να παραμείνεις».\nΠοια είναι η συμβουλή που δίνεις όποτε σε ρωτούν;\n«Να πιστέψουν σ’ αυτό που θα κάνουν, να μην τα παρατήσουν ποτέ, ποτέ, ποτέ! Να βάζουν στόχους και να κοιτάζουν πάντα ψηλά».\nΜέχρι σήμερα ποιες είναι οι μεγαλύτερες σου επιτυχίες;\n«Το χάλκινο στην Πολωνία και το αργυρό στο Πανευρωπαϊκό του Μινσκ, πιστεύω είναι μέχρι σήμερα ό,τι καλύτερο έχω πετύχει».\nΣτόχος σου τώρα;\n«Ο στόχος μου είναι η πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Εκτός από την πρόκριση, θα επιδιώξω και να περάσω στον τελικό στο σύνθετο ή σε όργανο. Μετά όλα είναι ανοιχτά».\nΒλέπεις ότι αντίπαλοί σου σε φοβούνται;\n«Δεν θα έλεγα ότι αυτό που νιώθουν είναι φόβος, αλλά σίγουρα έχουν την έννοια μου, είναι πιο επιφυλακτικοί. Το ξέρω, το βλέπω».\nΣε επηρεάζουν τα αρνητικά σχόλια; Αν υπάρχουν.\n«Δεν επηρεάζομαι. Άμα ξέρεις ποιος είσαι και τί μπορείς να κάνεις, τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να δίνεις απαντήσεις με τη δουλειά σου. Κρατάω τα καλά και προχωράω».\nΠοιο είναι το σημαντικότερο που σου έχει μάθει ο προπονητής σου;\n«Ο προπονητής μου είναι ο Παναγιώτης Πετρίδης, αυτός ο άνθρωπος είναι δίπλα μου απ’ όταν ήμουν παιδί. Αυτό που μου έχει μάθει είναι να είμαι καλός άνθρωπος, όχι αχάριστος».\nΥπήρξε στιγμή που να έπρεπε να αποφασίσεις αν θα συνεχίσεις ή θα σταματήσεις;\n«Ναι, όταν τελείωσα το σχολείο. Η οικογένειά μου δεν είναι πλούσια για να με ζει. Ετσι, έπρεπε να δω αν θα δουλέψω ή αν θα ασχοληθώ με τη γυμναστική. Σε μια ηλικία 18-19 ετών πήρα την απόφασή μου και σήμερα ζω απ’ αυτό».\nΤώρα για τι προετοιμάζεσαι;\n«Εχουμε μπροστά μας το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ενόργανης Γυμναστικής στη Στουτγκάρδη και εκεί πηγαίνει με φουλ ρυθμούς για να πάρω την πρόκριση στους τελικούς».\nΗ σημασία να έχεις δίπλα σου σ’ όλη αυτήν την προσπάθεια έναν τόσο μεγάλο χορηγό όπως η Herbalife Nutrition;\n«Είναι πάρα πολύ σημαντικό, γιατί τα προϊόντα της Herbalife Nutrition είναι πολύ υψηλού επιπέδου, με βοηθούν να διατηρούμαι σε κορυφαίο επίπεδο και να παραμένω ξεκούραστος στο καθημερινό επίπονο πρόγραμμα που έχω».\nΤι σ’ αρέσει να κάνεις όταν δεν περνάς το χρόνο σου στα γυμναστήρια;\n«O χορός, μ’ αρέσει πολύ τo breakdance, αλλά και τα λάτιν, η μπατσάτα, το Hip-hop. Ο χορός με έχει βοηθήσει».\n«Μ΄αρέσει η σειρά Lucifer, ταινίες είναι πολλές όπως το Fast and the furious».\nΤο μεγάλο σου όνειρο;\n«Είναι να γίνω Ολυμπιονίκης».\n«Πιστεύω πως ναι. Βήμα βήμα πηγαίνουμε και είμαστε σ’ αυτήν την κατεύθυνση».\nSOS από τον ΟΗΕ καθώς ο καύσωνας κατευθύνεται προς την ΓροιλανδίαΣτις 7 Σεπτεμβρίου οι εξετάσεις για πρόσληψη στην Αστυνομία


ΖΟΥΜ/Βιβλία | Κριτικές βιβλίων (Diavasame.gr)\nΗ έκφραση «μια εικόνα είναι χίλιες λέξεις» είναι πλέον μια κοινοτοπία. Ο Ίστβαν Μπάνιαϊ δε μένει στην κοινοτοπία. Γιατί, τι θα περίμενε κανείς από ένα βιβλίο για παιδιά (αλλά τελικά και για μεγάλους) που είναι φτιαγμένο αποκλειστικά με ζωγραφιές; Μια εικονο-ιστορία. Σαν εκείνες τις γελοιογραφίες ή τα κόμικς «Χωρίς Λόγια». Στο χώρο του παιδικού βιβλίου, άλλωστε, έχουμε άπειρα παραδείγματα έργων που στηρίζονται κυρίως στην εικόνα, με ελάχιστο κείμενο, που βοηθά τα παιδιά στην εξοικείωσή τους με το γραπτό λόγο. Στο Ζουμ δε συμβαίνει τίποτα από όλα αυτά. Οι 32 εικόνες του δεν αποτελούν στιγμιότυπα και επεισόδια μιας ιστορίας που ξετυλίγεται αβίαστα μέσα από μια απλή πλοκή. Δεν υπάρχουν ήρωες, δεν υπάρχουν σκυλάκια, γατάκια, παιδάκια, μάγισσες, πρίγκιπες και κάστρα. Εάν λοιπόν δεν υπάρχει πλοκή, ήρωες, ούτε καν κείμενο, τι υπάρχει;\nΑκριβώς αυτό καλείσαι ως αναγνώστης να ανακαλύψεις. Καλείσαι να γίνεις συγγραφέας της ιστορίας, αρκεί να βρεις τη σωστή απόσταση από τα πράγματα. «Μια φορά κι έναν καιρό ήταν…».\nΣελίδα ένα: Τι είναι αυτό τώρα; Βλέπουμε ένα πολύ κοντινό πλάνο ενός κατιτί. Κάτι σαν αστερίας μοιάζει. Ας το πάμε πιο επιστημονικά. Βλέπουμε τέσσερις απολήξεις ενός κατακόκκινου αντικειμένου αστεροειδούς σχήματος. Μπορεί να είναι ήλιος, αστέρι, λουλούδι και πολλά άλλα.\nΣελίδα δύο: «Ζουμ άουτ». Έχουμε την απεικόνιση ενός πλάνου πιο μακρινού (το αντίθετο του ζουμ, της εστίασης και μεγέθυνσης μιας λεπτομέρειας). Καθώς ο φακός απομακρύνεται από τη λεπτομέρεια, βλέπουμε το όλον. Είναι τελικά το λειρί ενός κόκορα. Και το μυαλό επαναπαύεται στις βεβαιότητές του. Αυτό το ζώο είναι ο πρωταγωνιστής. Ο αδιαμφισβήτητος κυρίαρχος της εικόνας και της ιστορίας. Τα χρώματα είναι πλακάτα, έντονα, με αντιθέσεις. Είναι το πορτρέτο του ήρωά μας. Λαμπερό, δεσπόζον, μνημειακό. Το αβέβαιο σχήμα με τις τέσσερις αστεροειδείς απολήξεις έγινε το λειρί του γνωστού μας πτηνού. Περιμένουμε να μας πει την ιστορία του.\nΣελίδα τρία: Ανατροπή. Δεύτερο «ζουμ άουτ». Ο κόκορας δεν είναι παρά αυτό που βλέπουν δυο παιδιά έξω από το παράθυρό τους. Το βλέμμα επομένως μετατίθεται. Ο αναγνώστης βλέπει τώρα τον αλέκτορα μέσα από τα μάτια δυο άλλων ηρώων. Το στιγμιαίο ξάφνιασμα διαδέχεται η αγαλλίαση της νέας βεβαιότητας. Ωραία, τώρα ελέγχουμε την εικόνα και την ιστορία. Θα μιλήσουμε για δυο παιδιά που ζούνε σε μια φάρμα και βλέπουν από το παράθυρό τους έναν κόκορα.\nΔιαδοχικά «ζουμ άουτ» καταλήγουν στην πρώτη μεγάλη ανατροπή: όλα αυτά δεν είναι παρά ένα επιτραπέζιο παιχνίδι, μια φάρμα σε μικρογραφία. Ένα μελαγχολικό κορίτσι μετακινεί σπιτάκια, γουρούνια, πάπιες, δέντρα, κόκορες και ποτίστρες. Το βλέμμα τώρα του αναγνώστη ταυτίζεται με αυτό του κοριτσιού. Το βλέμμα του κόκορα και των παιδιών έχουν ξεθωριάσει. Ποιος θυμάται εκείνο το λειρί;\nΜέσα από διαδοχικά «ζουμ άουτ» ο Μπάνιαϊ καταφέρνει να πει με τον πιο εύγλωττο τρόπο ότι δεν υπάρχει μια ιστορία, αλλά πολλές ιστορίες, ανάλογα με την οπτική και τη θέση που έχει ο ήρωας. Γνωστή η θέση αυτή της μοντέρνας λογοτεχνίας και τέχνης: δεν υπάρχει αλήθεια αλλά αλήθειες. Ανάλογα με το ποια είναι η θέση σου στο σύστημα, αντιλαμβάνεσαι και ερμηνεύεις το σύστημα, το όλον. Τίποτα το καινούργιο δεν υπάρχει σε αυτή τη διαπίστωση. Πώς όμως η θεωρία γίνεται πράξη; Πώς αφηγείσαι μια ιστορία σε παιδιά υπονομεύοντας διαρκώς την ίδια την ιστορία; Το «κάνε κλικ για να συνεχίσεις την αφήγηση» ήταν κάποτε πρωτοπορία. Ο αναγνώστης έδινε τις λύσεις της επιλογής του. Αλλά παρέμενε δέσμιος της οπτικής του. Οι πολλαπλές επιλογές δεν μας ανοίγουν απαραίτητα νέα παράθυρα στον κόσμο. Το επίκεντρο εξακολουθεί να είναι ο εαυτός μας. Από το δικό μας παράθυρο, όμως, το μόνο που μπορούμε να δούμε είναι το λειρί του κόκορα. Ο υπέροχος κόσμος που τον περιλαμβάνει θα μας διαφεύγει.\nΤο Ζουμ είναι ένα βιβλίο που παίζει με τον αναγνώστη και τον προκαλεί διαρκώς να σκεφτεί και να θέσει σε αμφισβήτηση τις σταθερές του.\nΟ Ίτσβαν Μπάνιαϊ γεννήθηκε και σπούδασε στη Βουδαπέστη. Ασχολείται επαγγελματικά με την εικονογράφηση βιβλίων και με τα κινούμενα σχέδια. Ζει, με τη γυναίκα του και το παιδί τους, στη Νέα Υόρκη. Τα περιοδικά New York Times και Publisher’s Weekly αλλά και τα ίδια τα παιδιά ανέδειξαν το βιβλίο αυτό ως ένα από τα καλύτερα παιδικά βιβλία της χρονιάς (1995).


Ο πιο επικίνδυνος γάμος που έγινε ποτέ (pics)\nΤελ. ενημ.: 25.01.2018, 11:33\nΟ κίνδυνος για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό φτάνει ακόμη και το 50%.\nΌσοι πιστεύουν ότι το να μειώσουν το κάπνισμα θα βελτιώσει την υγεία τους, καλά θα κάνουν να το ξανασκεφτούν. Μελέτη Βρετανών επιστημόνων έδειξε πως ακόμη και ένα τσιγάρο την ημέρα αυξάνει κατά περίπου 50% τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και κατά 30% για εγκεφαλικό.\nΟι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή επιδημιολογίας και ιατρικής στατιστικής Άλαν Χάκσοου του Ινστιτούτου Καρκίνου του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal», μελέτησαν (μετα-ανάλυση) τα ευρήματα 141 ερευνών της περιόδου 1946-2015 και υπολόγισαν τον κίνδυνο από το κάπνισμα ενός, 5 ή 20 τσιγάρων.\nΚατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες που καπνίζουν ένα τσιγάρο τη μέρα έχουν το 46% του αυξημένου κινδύνου για καρδιοπάθεια και το 41% του κινδύνου για εγκεφαλικό που έχουν όσοι καπνίζουν ένα πακέτο τη μέρα. Για τις γυναίκες που καπνίζουν ένα τσιγάρο τη μέρα τα αντίστοιχα ποσοστά είναι 31% και 34%, σε σχέση με τον κίνδυνο από το κάπνισμα 20 τσιγάρων.\nΕπισήμαναν επίσης ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις και όχι ο καρκίνος είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος πρόωρου θανάτου για έναν καπνιστή, προκαλώντας σχεδόν τους μισούς πρόωρους θανάτους (48%) μεταξύ των καπνιστών.


Δίκαιη επικράτηση για τον Ερμή — GRANDSPORT\nΔίκαιη επικράτηση για τον Ερμή\nΔημήτρης Πιτσουλάκης\t 26/02/2022 - 18:43\nΗ ομάδα του Ατσαλένιου είχε την υπεροχή και επιβλήθηκε 0-2 των Ελπίδων.\nΟ Ερμής πήρε τους 3 βαθμούς και βελτίωσε τη συγκομιδή του. Οι νικητές είχαν καλύτερη εικόνα και κατέκτησαν δίκαια το «τρίποντο». Οι γηπεδούχοι πλησίασαν στο γκολ στο 15’, αλλά το φάουλ του Μαυροφοράκη σταμάτησε στο δοκάρι, όμως ο σύλλογος του προσφυγικού προαστίου λίγο πριν τελειώσει το πρώτο μέρος πήρε το προβάδισμα με τον Καλλέργη (42’).\nΣτην επανάληψη έδειχνε να μην αλλάζει κάτι στο σκορ, παρά τις προσπάθειες των δύο ομάδων. Οι φιλοξενούμενοι, πάντως, είχαν δοκάρι στο 90’ με τον Μαυρογιαννάκη, ενώ στις καθυστερήσεις οι ηττημένοι είχαν μεγάλη ευκαιρία με τον Ν. Χατζηπαναγιώτου. Στο 95’, όμως, ο Τσαγκαράκης διαμόρφωσε το 2-0 για το σύνολο του Κασαπάκη.\nΕλπίδες: Δημητριάδης, Παρασύρης (25’ λ.τρ. Τσακάλας), Καραταράκης, Δαμαβολίτης (46’ Ζ. Χατζηπαναγιώτου), Αλεξανδρής, Ν. Χατζηπαναγιώτου, Κοροβέζος (80’ Μπιμπάκης), Πατεράκης, Μιζδανίτης, Κωστάκης, Μαυροφοράκης (80’ Διαρμισάκης).\nΕρμής Ατσαλένιου: Πόλο, Χαριτάκης, Χρ. Κουμάκης (80’ Πλ. Κουμάκης), Μαυροζαχαράκης, Κοκαράκης (46’ Χρονάκης), Μαυρογιαννάκης, Τσαγκαράκης, Κωνσταντακόπουλος, Μ. Κουγιός (60’ Βιτώρος), Δρακάκης (84’ Περάκης), Καλλέργης.\nΤα συγχαρητήρια των Ελπίδων στην διαιτητική τριάδα


HomeΒίλες με προκλητικά όμορφη θέα\nΗ βίλα εμβαδού 185μ², καταλλήλως διαμορφωμένη για ΑμΕΑ, περιλαμβάνει ένα φωτεινό σαλόνι με ξύλινες οροφές και πέτρινους τοίχους. Τα πολλά παράθυρα και οι μπαλκονόπορτες επιτρέπουν στη μαγεία του φυσικού τοπίου και στην καθαρότητα της θάλασσας να διεισδύσουν. Στη συνέχεια η ευρύχωρη τραπεζαρία, την οποία χωρίζει από την πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα μία πέτρινη καμάρα. Στο ίδιο επίπεδο master υπνοδωμάτιο με το λουτρό του, 2 υπνοδωμάτια, λουτρό με ντους, WC και αποθήκη-ιματιοθήκη.\nΒελανιές Χρυσής Ακτής\nSource URL: https://www.parosestate.gr/el/node/525


Λαδόψωμο με βότανα | Lesaffre Hellas\nΛαδόψωμο με βότανα\nHome > Συνταγές > Λαδόψωμο με βότανα\nΞεχωριστή και ήπια γεύση για τους μοναδικούς πελάτες σας.\nΑλεύρι χωριάτικο τύπου Μ: 2.100γρ.\nΑλεύρι 70% δυνατό: 900γρ.\nΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο: 540γρ.\nΥγρό προζύμι AF76L: 180γρ.\nMagimix Relax: 30γρ.\nΜαγιά νωπή Μπλε Χελιδόνι: 60γρ.\nΣΥΝΟΛΟ ΒΑΡΟΥΣ 5.627γρ.\n• Διάρκεια ξεκούραση ζύμης: 30 λεπτά, σε θερμοκρασία περιβάλλοντος 24°C.\n• Κόβουμε σε τεμάχια βάρους: 500γρ.\n• Ξεκούραση μετά το κόψιμο 10 λεπτά.\n• Πλάθουμε καρβέλια σε ταψάκια.\n• Στόφα: Θερμοκρασία: 33°C, Σχετική Υγρασία: 75%,\n• Ψήσιμο: Θερμοκρασία: 230°C, Ατμός: 200 ml.\n*Υγρό προζύμι σιταριού AF76L, Ένα ιδιαίτερο υγρό προζύμι από σιτάρι. Ήπια οξύτητα και ένας αρωματικός και γευστικός πλούτος που συνδυάζεται ιδανικά με το αλεύρι σκληρου στιταριού. Φρουτώδη αρώματα, στρογγυλεμένη οξύτητα και γλυκιά επίγευση δημητριακών\nMagimix Relax, Λαδόψωμο με βότανα, Μαγιά νωπή Μπλε Χελιδόνι, Υγρό προζύμι AF76L


Χριστιάνα Καλογήρου σε ημερίδα της ΝΔ για την ακτοπλοΐα: «Είναι ευθύνη μας να βρούμε και να υποστηρίξουμε λύσεις με διάρκεια» - Χριστιάνα Καλογήρου - Περιφερειάρχης Βορείου Αιγαίου\nΧριστιάνα Καλογήρου σε ημερίδα της ΝΔ για την ακτοπλοΐα: «Είναι ευθύνη μας να βρούμε και να υποστηρίξουμε λύσεις με διάρκεια»\nHome » Χριστιάνα Καλογήρου σε ημερίδα της ΝΔ για την ακτοπλοΐα: «Είναι ευθύνη μας να βρούμε και να υποστηρίξουμε λύσεις με διάρκεια»\nΗ Περιφερειάρχης Βορείου Αιγαίου κα. Χριστιάνα Καλογήρου μίλησε σήμερα στην ημερίδα για την ακτοπλοΐα, που διοργάνωσε ο Τομέας Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής της Νέας Δημοκρατίας στο Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Πειραιά.\nΣτην τοποθέτησή της η κα. Καλογήρου περιέγραψε τόσο την κατάσταση που σήμερα επικρατεί στο ακτοπλοϊκό, όσο και την επείγουσα αναγκαιότητα το ζήτημα αυτό να αντιμετωπιστεί με σοβαρά επεξεργασμένες λύσεις, ώστε αυτές να έχουν σταθερότητα και διάρκεια. Συγκριμένα, μεταξύ άλλων υπογράμμισε:\n«Η δική μας οπτική γωνία ως αυτοδιοίκηση είναι αυτή του νησιώτη. Του νησιώτη που θεωρεί το ακτοπλοϊκό προϊόν κοινωνικό αγαθό. Σπουδαίο κοινωνικό αγαθό. Απαραίτητο όρο επιβίωσης, οικονομικής και επαγγελματικής δραστηριότητας, αλλά και βασική και θεμελιώδη προϋπόθεση για αυτό που ονομάζουμε προοπτική και ανάπτυξη.\nΗ προσβασιμότητα αλλάζει καθοριστικά την ποιότητα μιας περιοχής, ενός τόπου. Δυναμώνει την οικονομική διάσταση, δίνει κίνητρα στους κατοίκους, ενισχύει συνολικά την ελκυστικότητά του, τη συνολική του εικόνα. Επηρεάζει, συνεπώς, καθοριστικά την οικονομική και κοινωνική φυσιογνωμία του. Πως το βλέπουν οι άνθρωποι που ζουν εκεί, πως το βλέπουν οι άλλοι που δεν ζουν εκεί».\nΗ Περιφερειάρχης Βορείου Αιγαίου σημείωσε ακόμη:\n«Πρόκειται για ένα ζήτημα που έχει κυρίαρχη σημασία, είναι επείγον, για μας πάντα επείγον. Κάθε τι που σήμερα καθυστερεί, το βάρος του διπλασιάζεται και η δυσκολία του πολλαπλασιάζεται. Το να μιλήσουμε για την ακτοπλοΐα λοιπόν είναι υποχρέωσή μας. Να βρούμε και να υποστηρίξουμε λύσεις, λύσεις με διάρκεια, είναι διπλή ευθύνη μας. Είναι η ευθύνη μας.\nΑυτονόητα η ακτοπλοΐα συνδέεται με τρεις μεγάλες πλευρές και διαστάσεις της καθημερινής πραγματικότητας:\nΤην ποιότητα ζωής συνολικά στα νησιά μας.\nΤη στήριξη της οικονομικής δραστηριότητας, σχεδόν στο σύνολό της.\nΣυνδέεται με τον τουρισμό ασφαλώς».\nΑναφερόμενη σε ειδικότερα ζητήματα του ακτοπλοϊκού η Περιφερειάρχης πρότεινε:\nΤον επανασχεδιασμό του δικτύου των περιφερειακών, αλλά και των τοπικών συνδέσεων, τόσο σε ό,τι αφορά στους λιμένες προσέγγισης (π.χ. σύνδεση νησιών βορείου Αιγαίου με Θεσσαλονίκη), αλλά και σε ότι αφορά στις συχνότητες, στις μέρες και στις ώρες.\nΤην αύξηση της δαπάνης για τις θαλάσσιες μεταφορές, καθώς το μεταφορικό κόστος είναι καθοριστικός παράγοντας για την οικονομική δραστηριότητα στα νησιά μας.\nΤη συγκράτηση των τιμών και τη δυνατότητα ελέγχου καταστάσεων που λόγω μονοπωλίου ή ολιγοπωλίου μπορεί να διαμορφωθούν.\nΤον έγκαιρο προγραμματισμό και την ανακοίνωση των συνδέσεων ειδικά για τα μικρά νησιά, καθώς συνδέεται με τον τουρισμό.\nΚλείνοντας την ομιλία της η Περιφερειάρχης τόνισε:\n«Τίποτα δεν έχει αξία, φίλες και φίλοι, στην πολιτική λειτουργία και στο πολιτικό μέτωπο, όταν αυτό δεν καταλήγει σε αποτέλεσμα και σε λύσεις.\nΣε μια εποχή που οι άνθρωποι βιώνουν την πολύμορφη κρίση δεν έχουμε περιθώριο εμείς, εμείς που φέρουμε την ευθύνη της εντολής του, για αέναες συζητήσεις.\nΠρέπει να δώσουμε τέλος στη δοκιμασία των νησιωτών με λύσεις, ώστε να εξασφαλιστεί η ομαλή και σταθερή επικοινωνία από και προς την ηπειρωτική Ελλάδα όλους τους μήνες του χρόνου.\nΣταθερά δρομολόγια, αξιόπιστα πλοία, σωστή οργάνωση. Έγκαιρος προγραμματισμός, πλήρης κάλυψη των αναγκών. Δίπλα σε αυτό ο ολοκληρωμένος σχεδιασμός ενός άρτιου συστήματος ενδοπεριφερειακών συνδέσεων είναι εξίσου αναγκαίος, ώστε να αποφευχθεί η απομόνωση των μικρότερων νησιών.\nΓνωρίζοντας τις δυσκολίες, οφείλουμε να μην ξεχνάμε ότι υπάρχει μια ισοτιμία στο δικαίωμα στη μετακίνηση, όπου και αν κατοικούν οι νησιώτες μας».


Τελετή Εγκαινίων Έκθεσης Κειμηλίων με θέμα “Άρματα και φορεσιές των Ελλήνων κατά τον 19ο αιώνα” – ΦΑΑΘ\nΘεσσαλονίκη, “Αίθουσα Τέχνης Φ.Α.Α.Θ.”, Δευτέρα 23 Μαρτίου 2015\nΟ Πρόεδρος της Φ.Α.Α.Θ. κ. Θ.Ι.Δαρδαβέσης απευθύνοντας προσφώνηση κατά την τελετή εγκαινίων της έκθεσης\nΗ κ. Θεοδώρα Λειψιστινού, Φιλόλογος και πρ. Πρόεδρος της Εφορευτικής Επιτροπής του Βαφοπούλειου Πνευματικού Κέντρου απευθύνοντας προσφώνηση\nΣτιγμιότυπο από την τελετή εγκαινίων της έκθεσης. Διακρίνονται από αριστερά ο συλλέκτης κ. Αντώνιος Σουλιώτης, η κ. Θεοδώρα Λειψιστινού, ο κ. Θ.Ι.Δαρδαβέσης και οι συλλέκτες κ. Άντυ Αντώτσιου και Αθανάσιος Σπύρου\nΣτιγμιότυπο από την τελετή εγκαινίων της έκθεσης κειμηλίων\nΣτιγμιότυπο από το μουσικό διάλειμμα των εγκαινίων με τον βαρύτονο κ. Χρόνη Νότα να παρουσιάζει πατριωτικά τραγούδια και άριες\nApostolos\t2019-07-04T15:59:27+02:00\tΕκθέσεις στην Αίθουσα Τέχνης έτους 2015|