Πού να αγοράσετε Νομική Στεροειδή στην Καβάλα Ελλάδα - Buy Steroids for Bodybuilding\n1 Νομική Στεροειδή στην Καβάλα Ελλάδα\n2 Νομική Στεροειδή Στοίβες στην Καβάλα Ελλάδα\n3 Πού να αγοράσετε Νομική Στεροειδή στην Καβάλα Ελλάδα\nΑν μοιάζει με πολλούς ανθρώπους στην Καβάλα Ελλάδα, έχετε πράγματι τίθεται το χρόνο σας στο γυμναστήριο και παρακολούθησαν ακριβώς αυτό που καταναλώνουμε αλλά δεν είστε ακόμα να πάρει τα αποτελέσματα που επιθυμείτε, ωστόσο, δεν είστε μόνοι. Είναι αρκετά δύσκολο να βελτιώσετε την εικόνα σας και να αποκτήσετε άρπαξαν, διατηρώντας παράλληλα το μέγεθος, χωρίς κάποια βοήθεια. Όταν κρατική βοήθεια, δεν εννοώ παράνομη, αναβολικά στεροειδή. Μιλώ για μη συνταγογραφούμενων πράγματα που κατασκευάζεται από φυσικά ενεργά συστατικά και μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε το φυσικό σώμα που θέλετε σε ένα ασφαλές, όλα-φυσικά μέσα. Αν αναζητάτε να φορτώσει για μυϊκής μάζας και έχουν υπέροχη έννοια, στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας τα ιδανικά συμπληρώματα σίγουρα θα σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί. Τι είναι τα συμπληρώματα αυτά μιλάω; Νομική στεροειδές επιλογές.\nΟι διάφορες προτεινόμενης νομικής στεροειδή στην Καβάλα Ελλάδα μπορούν να αγοραστούν σε απευθείας σύνδεση χωρίς ιατρική συνταγή, και μπορούν να αποσταλούν σε όλο τον κόσμο λόγω της μεγάλης προσβασιμότητάς τους και ασφαλή συστατικά. Αυτά τα συμπληρώματα λειτουργούν φανταστική με όλα τα προγράμματα άσκησης και επίσης σίγουρα θα σας βοηθήσει να ενισχύσει σας μάζα, μυϊκού ιστού καθώς και της συνολικής στρατηγικής της γυμναστικής γρήγορα, χωρίς ποτέ να θέτει σε κίνδυνο την υγεία και την ευεξία κατάσταση του σώματός σας. Παρακάτω είναι μια εταιρεία που δημιουργεί καθώς και διασκορπίζει τα συμπληρώματα φαρμακευτικής καθαρότητας και νομικά στεροειδή που θα μπορούσε να επικαλεστεί.\nΤα αποτελέσματα μπορούν να παρατηρηθούν μέσα σε ένα μοναχικό μηνός από τη χρήση των προϊόντων τους. Αυτές οι νομικές στεροειδή θα διευρύνει τις προπονήσεις κέντρο υγείας σας, καθώς και σίγουρα θα σας βοηθήσει να επεκτείνει ολοκαίνουργιο βαθμούς. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα νομικά συμπληρώματα θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην απόκτηση άπαχο μυών, αύξηση της αντοχής, διόγκωσης καθώς και κοπής. Κάθε ένα από τα προϊόντα που δεν έχουν διατυπωθεί, καθώς δημιουργήθηκε στις ΗΠΑ, αλλά και αποστέλλονται σε όλο τον κόσμο.\nΝομική Στεροειδή στην Καβάλα Ελλάδα\nΤο Dianabol, που αναφέρεται επίσης ως ϋ-BAL στην Καβάλα Ελλάδα λαμβάνεται από το στόμα για να σκληρύνει τις μυϊκούς ιστούς. Οι λειτουργίες D-BAL γρήγορα και αποτελεσματικά, επίσης, καθώς ενισχύει κέρδος διάσταση των μυών, καθώς και δύναμη. Στην πραγματικότητα, D-BAL στέκεται ως η κορυφαία φόρμουλα με τεράστια δύναμη στην αγορά. Dianabol λειτουργίες με την ανύψωση της τιμής του αζώτου οι ιστοί του μυϊκού ιστού κατά συνέπεια την ενίσχυση της πρωτεϊνικής σύνθεσης, ως εκ τούτου ενισχύοντας στιγμιαία δύναμη και το μέγεθος της μυϊκής μάζας. Θα όπως το στοιχείο, λόγω του γεγονότος ότι δεν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ενέσεις, όπως άλλα στεροειδή.\nΔεύτερον απ ‘όλα, οι παραγωγοί σχεδιάγραμμα αποτελέσματα διαβεβαίωση Dianabol εντός δεκατεσσάρων ημερών, καθώς δεν χρειάζεται κανενός είδους των συνταγών για να το χρησιμοποιήσετε σε αντίθεση με διάφορες άλλες κανονικές στεροειδή. Τρίτον, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στο προϊόν από οποιαδήποτε θέση, εκτιμώντας ότι οι πάροχοι μεταφέρει όλο αυτό τον κόσμο. Πιο συγκεκριμένα, δεν θα πρέπει να ανησυχείτε σχετικά με τη νομιμότητα του αντικειμένου, δεδομένου ότι εμφανίζεται ως εκατό τοις εκατό κατά συνέπεια νομικών? τροφοδοτεί ένα πιο ασφαλές επιλογή σε διάφορα άλλα καθαρά αναβολικά στεροειδή.\nAnavar λειτουργεί τόσο για τους άνδρες και τις γυναίκες στην Καβάλα Ελλάδα και επίσης προσφέρει στον οργανισμό ένα άπαχο, καθώς και μειωμένη εμφάνιση αλλά εξακολουθεί να διατηρεί τη μάζα των μυών. Το προϊόν αποτελείται από ισχυρή αναβολική στοιχεία που ενισχύουν Δύναμη στην σωματική. Paravar θέσεις εργασίας ρίχνοντας λίπος και θρέψη των μυών. Τα οφέλη από τη χρήση χαπιών Paravar περιλαμβάνουν το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν ενέσεις οφείλεται στο γεγονός ότι το παίρνετε από το στόμα, καθώς και χωρίς την ανάγκη για τις συνταγές. Επιπλέον, ο τύπος πριμοδότησης που περιλαμβάνονται στις εγγυήσεις προϊόντων αποτελέσματα μέσα σε δύο εβδομάδες ή λιγότερο.\nΗ Τρεμπολόνης, επιπλέον ονομάζεται Trenbalone στην Καβάλα Ελλάδα είναι ένας τύπος που έκανε για να προσφέρουν άμεση αποτελέσματα. Το προϊόν σκληραίνει το φυσικό σώμα και βοηθά επίσης στην εξουσία, καθώς και να αποκτήσουν δύναμη και όταν ενσωματωθεί με Dianabol, αυτό αυξάνει την αντοχή σας σχεδόν αμέσως. Τρεμπολόνης λειτουργίες απελευθερώνοντας μεγάλες ποσότητες τεστοστερόνης εντελώς δωρεάν μαζί με την αύξηση της κατακράτησης του αζώτου, συνεπώς, εξουσιοδοτεί τον οργανισμό να αποκτήσει μυϊκή μάζα.\nΤα διακριτικά λειτουργίες του προϊόντος περιλαμβάνει την αποτέφρωση των υποδόριου και σπλαχνικού λίπους, γρήγορη μυϊκή αύξηση των ιστών, την προώθηση της δωρεάν τεστοστερόνης σε υψηλά επίπεδα σε συνδυασμό με την ενισχυμένη σύνθεση πρωτεϊνών. Τα καλύτερα νομικά στεροειδή συμπληρώματα οφέλη σας από το πάρετε από το στόμα χωρίς τις ενέσεις χρήση, καθώς και να επιτύχετε φανταστικά αποτελέσματα εντός δύο εβδομάδων από τη χρήση. Επιπλέον, λόγω του γεγονότος ότι οι προμηθευτές στείλουμε το στοιχείο σε όλο τον κόσμο, θα μπορούσατε να το αγοράσετε από οποιοδήποτε είδος της χώρας σε όλο τον κόσμο.\nWinstrol ή Winstral, είναι διαθέσιμο σε μορφή δισκίου, καθώς είναι ένα στερεό αναβολικά που λιώνει το λίπος, κατά συνέπεια, εκθέτοντας τις υποκείμενες κοιλιακούς που καλύπτονται από το λίπος στο στομάχι. Winstrol ενισχύει την πυκνότητα του μυϊκού ιστού, αυξάνει την δύναμη, ενώ ταυτόχρονα αποφεύγεται αύξηση του σωματικού βάρους. Επιπλέον, το προϊόν ενισχύει την ταχύτητα και την σωματική δύναμη αφήνοντας σας πολύ πιο ενεργητικός ανά πάσα στιγμή.\nWinstrol αφαιρεί την περίσσεια του νερού στο φυσικό σώμα με τρόπο που καθορίζει καθώς διατηρεί τη μυϊκή μάζα. Από το στοιχείο μπορεί να βρεθεί σε είδος δισκίου, δεν χρειάζεται να εμποτίσουν τη δική σας και δεν χρειάζεστε prescribeds. Το προϊόν έρχεται επίσης εκατό τοις εκατό νομικά έτσι ώστε να μην χρειαστεί να το χρησιμοποιήσετε στο κρύψιμο και θα μπορούσατε να το λάβει μέσω διακριτών παράδοση.\nAnadrol, επίσης γνωστή ως Α-DROL στην Καβάλα Ελλάδα είναι μια διόγκωσης καθώς και εκπρόσωπος δύναμη που πολλαπλασιάζει την ερυθρών αιμοσφαιρίων και καθυστερήσεις κόπωση. Το στοιχείο ενισχύει επίσης την μεταφορά του οξυγόνου, επομένως, βοηθώντας σας να συσσωρεύονται περισσότερο μυ. Το πιο σημαντικό, Anadrol δεν έρχονται με κάθε είδους ανεπιθύμητες ενέργειες. Το στοιχείο αυξάνει τη μάζα της άπαχης μυϊκής μάζας, καθώς και υγιή πρωτεϊνική σύνθεση και δύναμη.\nAnadrol ενισχύει επίσης την κατακράτηση του αζώτου στην σωματική όσο και βοηθά στη γρήγορη ανάκαμψη σημασία ότι οι επαγγελματίες αθλητές, καθώς και εξαιρετικά δραστήρια άτομα μπορούν να επωφεληθούν πολύ από τις λειτουργίες που προσφέρονται από Anadrol. Από την άλλη πλευρά, παίρνετε Anadrol από το στόμα ως εκ τούτου, δεν υπάρχει ανάγκη για ενέσεις και να ξεκινήσετε παρατηρώντας τα αποτελέσματα μέσα σε δύο εβδομάδες. Δεύτερον απ ‘όλα, δεν χρειάζεται καμία prescribeds και, επίσης, θα μπορούσε να αγοράσει το προϊόν από οπουδήποτε αφού οι παραγωγοί της προσφοράς σε όλο τον κόσμο παράδοσης.\nΗ κλενβουτερόλη είναι ένα εφεδρίνης Δωρεάν Fat Burning Αντιπρόσωπος που αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, επομένως, βοηθώντας τον οργανισμό να κάψει το υπερβολικό σωματικό λίπος, καθώς και τη διατήρηση μια λιτή δομή. Πολλοί αθλητές χρησιμοποιούν κλενβουτερόλη ως στοιχείο διασκέδασης για να ξεπαγώσει το λίπος μακριά καθώς και να πάρει περιορισμένη, τονισμένο, άπαχο, και πυκνό μυϊκό ιστό λαμβάνοντας υπόψη ότι το προϊόν ενισχύει την μεταφορά ενέργειας, κατά συνέπεια, να είναι διαθέσιμα σε χρήσιμες για ακραίες προπονήσεις. Νομική στεροειδή αντοχή άνοδο κλενβουτερόλη και την αντοχή, αλλά από την άλλη πλευρά, εξαλείφει την κατακράτηση του νερού και επίσης μειώνει την όρεξη και την πείνα. Πραγματικά, η πλειοψηφία των αστεριών που βλέπετε γύρω με άπαχο φορείς χρησιμοποιούν κλενβουτερόλη να ολοκληρώσει φορείς δολοφόνος.\nΤο καλό πράγμα σχετικά με κλενβουτερόλη αποτελείται από πραγματικότητας που δεν περιλαμβάνουν εφεδρίνη. Δεύτερον, το στοιχείο βοηθά τα άτομα με προβλήματα βάρους, όπως φαίνεται από το πάνω, το αίσθημα της πείνας μειώνεται, καθώς και η επιθυμία να λάβει συχνά. Μπορείτε επιπλέον δεν απαιτούν κανενός είδους ενέσεις όταν χρησιμοποιούν το προϊόν, λόγω του γεγονότος ότι το παίρνετε από το στόμα, καθώς και μπορείτε να το πάρετε από οποιοδήποτε τύπο μέρος του κόσμου με ξεχωριστή παράδοση. Τελικά, μέσα σε 2 εβδομάδες, θα αρχίσουν να παρατηρούν γνήσια αποτελέσματα από την κλενβουτερόλη στέκεται ως η υπέρτατη επιλογή για την τήξη του λίπους.\nDeca Durabolin, απλώς ονομάζεται Deca ή Decka στην Καβάλα Ελλάδα, είναι ένα μυϊκό ιστό, καθώς και δύναμη μεσίτης που περιέχει αναβολικά μέρη. Εκτός από τα άλλα οφέλη που παρέχονται από το στοιχείο, Deca μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις που συνήθως έρχονται λόγω του βαρύ άρση βαρών. Το προϊόν λειτουργεί για την ενίσχυση της πρωτεϊνικής σύνθεσης και δίνει μεγάλη δύναμη για το χρήστη. Εάν συμμετέχετε σε έντονες προπονήσεις, Deca είναι διαθέσιμο σε χρήσιμες οφείλεται στο γεγονός ότι αυξάνει την κατακράτηση αζώτου και ξεφορτώνεται ενδοκυτταρικής φούσκωμα.\nΜπορείτε επιπλέον να πάρετε για να μειώσετε τη φυσική σωματικού λίπους, ενώ ταυτόχρονα την κατασκευή άπαχο μυϊκή μάζα ιστού. Θα μπορούσατε να πάρετε σε Deca από το στόμα ως εκ τούτου δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για ενέσεις και επίσης θα μπορούσατε να παραγγείλετε το στοιχείο από οπουδήποτε μέσω διακριτών παράδοσης θεωρώντας ότι οι προμηθευτές στείλουμε το στοιχείο σε όλο τον κόσμο και εσείς δεν απαιτούν ιατρική συνταγή. Μέσα σε 2 εβδομάδες χρήσης, θα αρχίσουν να παρατηρούν απίστευτη αποτελέσματα.\nTest-Tone περιγράφει ένα φυσικό ενισχυτικό τεστοστερόνης που παρέχει πολύτιμες συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται ως επί το πλείστον από τους άνδρες φυσική οικοδόμοι σώμα. Test-Tone περιέχει δύο κτίρια ιδιαίτερα, αναβολικό και ανδρογόνο και δύο διαμερίσματα ενισχύσει ως εκ τούτου, η σύνθεση της πρωτεΐνης αυξάνοντας τη δύναμή σας. Test-Max αυξάνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος του σωματική όσο και διατηρεί άζωτο. Αξιοποιώντας το στοιχείο ενισχύει την αντοχή, την ανάκτηση, και τις βασικές αποτελεσματικότητα.\nΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε Test-Tone με διόγκωσης και Κοπή πρότυπα, καθώς και λόγω του γεγονότος ότι το στοιχείο είναι διαθέσιμο στην οδοντιατρική τύπου, δεν πρέπει να διαπεράσουν το σώμα σας με τις βελόνες. Επιπλέον, οι παραγωγοί παραδίδουν το προϊόν σε όλο τον κόσμο, έτσι ώστε να μπορούσε να το πάρει από οποιοδήποτε είδος του κράτους και, επίσης, είναι βέβαιο ότι θα πάρει για να σας χρησιμοποιώντας διακριτά παράδοση. Κατά συνέπεια, εάν πάρετε μέρος σε έντονες ασκήσεις οικοδόμησης μυών, κάνουν χρήση της δοκιμής-Tone και να έχετε κατά νου τις αλλαγές μέσα σε δύο εβδομάδες χρήσης.\nΝομική Στεροειδή Στοίβες στην Καβάλα Ελλάδα\nΌπως άγγιξε πριν, οι διάφορες άλλες φράση-κλειδί που κυριαρχεί είναι Στοίβες. Το όνομα προσφέρει ένα σωρό μακριά εδώ, όπως Στοίβες απλά να περιγράψει όταν ένας αθλητής δεν βασίζεται σε πολλαπλές στεροειδή σε οποιοδήποτε είδος των προσφερόμενων παράγοντα. Αυτό είναι πραγματικά μια απίστευτα δημοφιλής προσέγγιση. Μια δέσμη των αθλητών στην Καβάλα Ελλάδα έχουν πράγματι διαπίστωσε ότι με την αξιοποίηση των 2 τύπων των στεροειδών, τα κίνητρα μπορεί να πολλαπλασιαστεί εντυπωσιακά.\nΔεν υπάρχουν συντομεύσεις ή μυστικά κάτω αν? Ποιο είναι το όφελος ενός ατόμου δεν θα ουσιαστικό όφελος σας. Είναι τα πάντα για τον εντοπισμό ενός τύπου πασσάλων που πρόκειται να λειτουργήσει αποτελεσματικά για τους στόχους σας.\nΑν το μέγεθος είναι ακριβώς ό, τι είστε μετά, καθώς και απλά θέλετε να το παρακάνετε όσο μάζα είναι εφικτό, τότε τα ταχύτερα μέσα για να γίνει αυτό θα ήταν να πάρετε Crazy Bulk του Διογκωτικό στοίβα. Αυτό περιλαμβάνει: D-Bal, Deca, τεστοστερόνη, καθώς και Tren. Δείτε σε αυτό περιλαμβάνουν Anadrole σε αυτό το stack, καθώς και. Με όλα τα 5 από αυτά τα ισχυρά στεροειδή συνεργάζεται, τις σωματικές σας θα κινηθεί σίγουρα σε μια εξαιρετικά αναβολική ρύθμιση? καταλήγοντας σε ταχεία μυϊκή ανάπτυξη ιστού. 1 σωρός θα διαρκέσει τέσσερις εβδομάδες.\nΤοποθετήστε σε κάποια μεγάλα μυϊκή μάζα ιστού και επίσης να αποκτήσετε ένα μεγαλύτερο, ισχυρότερο και πιο συγκεκριμένο σώμα με τεράστια γκάμα προϊόντων της διόγκωσης.\nΘα είναι σαν σκαλισμένα σαν Έλληνας Θεός μέσα απλά Τριάντα ημέρες με την CrazyBulk Κοπή στοίβα. Είτε είστε απόκτηση του ανταγωνισμού που παρασκευάζονται, ακτογραμμή έτοιμο, ή απλά κουρασμένος από μερικές σαγόνια, θα τεμαχίσει κάποια σημαντική σωματικού λίπους χωρίς να χάσει δύσκολα κερδισμένα μυϊκού ιστού σας. Σκληρός πυρήνας κέρδη δύναμη και ενέργεια βαθμούς θα λάβει workouts σας στα άκρα. Ετοιμαστείτε να αποκτήσετε σχισμένο.\nΗ απόκτηση του ανταγωνισμού πρόθυμοι; Επιθυμούν να λάβει το πουκάμισό σας με εμπιστοσύνη; Θέλετε να αξιοποιήσει τις αγορές καλύτερο καθώς και πολλά hardcore νομική στεροειδή για να βελτιστοποιήσει τις προπονήσεις σας; Κοίτα δεν χρειάζεται επιπλέον, έχετε ανακαλύψει πραγματικά τα πιο hardcore, νομικά στεροειδή, που προσφέρονται στην αγορά σήμερα που είναι η βέλτιστη. Με αυτό το stack, θα ζήσετε σίγουρα σημαντική απώλεια βάρους, μείωση του σωματικού λίπους, μεγαλύτερα επίπεδα ισχύος και, επίσης, αύξηση της αντοχής, διατηρώντας παράλληλα άπαχο μυών σας. Η κοπή Stack είναι ένα από τα Top Πωλητής και επίσης καταπληκτική εάν ληφθεί μετά τη χύδην ομαδοποίησης ή Μοτίβο δύναμη. Προσοχή: Η απώλεια βάρους σώματος καθώς και την ενίσχυση στην Lean Μυϊκός ιστός επικρατήσει κατά τη λήψη αυτού του προϊόντος με ένα σχέδιο 8 εβδομάδων, καθώς και μια σωστή διατροφή και να γυμνάζονται επίσης το πρόγραμμα.\nΟυσιαστική μύες; Εξετάζω. Σημαντικά κέρδη δύναμη; Έλεγχος. Εκρηκτικός ενέργεια; Επιθεωρώ. Γρήγορη ανάρρωση; Έλεγχος. Μπορείτε πραγματικά θα μπορούσε να τα έχετε όλα με τον CrazyBulk Ultimate στοίβα. Ένα πολύ συνδυασμός των έξι καλύτερα προϊόντα που πωλούν μας σε μια τρελή προσιτή τιμή, το Ultimate Stack είναι fast-track-stack σας στο έπακρο σωματικά. Ετοιμαστείτε για να εκπλαγείτε.\nΝομική στεροειδή στην Καβάλα Ελλάδα είναι όλα τα φυσικά (όπως και ασφαλή) συμπληρώματα που μιμούνται τις αναβολικές επιδράσεις των στεροειδών, χωρίς όλα τα επικίνδυνα αρνητικά αποτελέσματα. Τα περισσότερα από αυτά είναι διαθέσιμα σε στοίβες, το οποίο είναι ένα σύνθετο από τα συμπληρώματα που συμπληρώνουν ο ένας τον άλλον για να σας δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα. Έχω ερευνήσει μια μεγάλη επιλογή αυτών των στεροειδών και επίσης κερδίζουν προσφυγής, δεδομένου ότι σας προσφέρει πολύ καλύτερα αποτελέσματα σε σύγκριση με το εάν επρόκειτο να μείνει μόνο με θεραπευτική αγωγή άσκησης σας και μόνο. Όταν στηρίχθηκε σε συνδυασμό με την εκπαίδευση σας, νομικά στεροειδή τονώσει τις επιδόσεις σας στο γυμναστήριο, επιταχύνουν την άνοδο της μυϊκής μάζας και τη θεραπεία, και να βοηθήσει να επιτύχετε το φυσικό σώμα που επιθυμείτε, πιο γρήγορα.\nΝομική στεροειδή στην Καβάλα Ελλάδα δεν είναι μόνο η ιδέα της ως φανταστική για bodybuilding, όμως είναι απολύτως ισχυρή συμπληρώματα που μπορεί να κάνει σημαντικά για το σώμα σας. Ειδικότερα ανδρογόνο ιδιότητες τους θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μετατρέψει ένα αδύναμο σώμα σε μια πολύ ισχυρή δειγματοληψίας. Είναι προληπτικά επηρεάζει και τροποποιεί το σώμα, ώστε να βελτιωθεί η υγιεινή βαθμούς πρωτεϊνών μέσα στα κύτταρα, καθώς και την τόνωση της ανάπτυξης των οστών, η οποία είναι εξαιρετική για τους επαγγελματίες αθλητές οι οποίοι έχουν την τάση να παίρνουν συχνά κουρασμένοι και επίσης τραυματίες. Με νομική χρήση στεροειδών, μυϊκή μάζα επούλωση έρχεται να είναι πολύ πιο γρήγορη και την απόδοση βελτιώθηκε εξαιρετικά απολύτως φορές. Όταν αυτά τα πολύτιμα συμπληρώματα σε συνδυασμό με την κατάλληλη άσκηση, καθώς και η διατροφή, η σωματική αποκτά η δύναμη θα πρέπει να επιτευχθεί ακριβώς για τίποτα που επιθυμείτε.\nΣτεροειδή απειλούν! και επίσης μπορεί να έχει κάποιες σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις, ωστόσο, λόγω των σοβαρών παρενεργειών των αναβολικών στεροειδών σωματική δομή των επιχειρήσεων έχουν διατυπωθεί, εξετάζεται και παράγει έννομα στεροειδή που δεν έχουν σημαντικές επιζήμιες ή αρνητικές επιπτώσεις. Ισχυρίζονται ότι είναι τόσο καλό όσο τις αρχικές αναβολικά στεροειδή και μπορεί να ενισχύσει μάζας, καθώς και η ερμηνεία κατά τη διάρκεια μιας σύντομης χρονικής περιόδου με ασφάλεια, καθώς και αποτελεσματικά.


Φακοί σε Υπεριώδη Ακτινοβολία\nΚαθώς τελειώνει η Άνοιξη και μπαίνει το Kαλοκαίρι, αυξάνεται ο δείκτης επικινδυνότητας από τις υπεριώδεις ακτίνες του Ηλίου, και η προστασία τον ματιών μας είναι απαραίτητη.\nΗ Υπεριώδης Ακτινοβολία είναι η πιο επικίνδυνη για τους οφθαλμούς αφού εν μέρη απορροφάται από τον Κερατοειδή μας, και τον Κρυσταλλοειδή Φακό του οφθαλμού, και είναι μάλιστα ο συνήθης ύποπτος...Δείτε Περισσότερα\nΤα παιδιά που φορούν φακούς επαφής για να διορθώσουν την μυωπία εμφανίζουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση τόσο πριν όσο και μετά την έναρξη χρήσης φακών επαφής, σε σύγκριση με εκείνα της ίδιας ηλικίας που φορούν γυαλιά, σύμφωνα με μια νέα έκθεση μελέτης που εμφανίστηκε...Δείτε Περισσότερα\nΔιατήρηση Υγρότητας με τους Biotrue OneDay\nΑν έχετε θολή όραση, στο τέλος της ημέρας σας , μπορεί να είναι επειδή οι φακοί επαφής σας έχουν χάσει την υγρασία τους, και όταν συμβαίνει αυτό, αλλάζει το σχήμα τους και μειώνετε η καθαρότητα της όρασης. Οι Biotrue OneDay είναι μια νέα επιλογή...Δείτε Περισσότερα\nΟι περισσότεροι έγχρωμοι φακοί επαφής έχουν σχεδιαστεί για να μιμούνται την φυσική εμφάνιση του έγχρωμου τμήματος του ματιού , που ονομάζεται ίριδα. Αυτή η περιοχή αποτελείται από πολύχρωμα σχήματα και γραμμές , οπότε ορισμένοι έγχρωμοι φακοί επαφής διαθέτουν μια σειρά από μικροσκοπικές...Δείτε Περισσότερα\nΟι Νέοι Dailies Plus\nΤώρα που η Alcon ανέλαβε την παραγωγή των φακών Dailies, μαζί με τον νέο σχεδιασμό συσκευασίας προφανώς αποφάσισαν να τους επεκτείνουν σε μια πλήρη σειρά φακών επαφής. Το Alfalens υποδέχεται με χαρά την νέα οικογένεια Dailies AquaComfort Plus και σας την προτείνει ανεπιφύλακτα. Όμως μπορεί να αναρωτηθείτε, τι καινούργιο υπάρχει με τους Dailies; Είναι κατάλληλοι για εμένα;\nΈφτασε ο Air Optix Colors!\nΈφτασε ο Νέος Φακός Air Optix Colors! Αυτός ο εξαιρετικός φακός είναι τώρα διαθέσιμος για παραγγελία από το Alfalens και θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε. Είναι διαθέσιμος σε Εννέα χρώματα και από διοπτρίες -8,00 έως και +6,00. Κατασκευασμένοι με... Δείτε Περισσότερα\nΦακοί Αυστηρά Μίας Χρήσης\nΑποθηκεύετε ποτέ τους ημερήσιους φακούς σας στην συσκευασία τους, ώστε να τους χρησιμοποιήσετε την επομένη ημέρα; Αν ναι, διακινδυνεύετε να μολυνθούν τα μάτια σας. Σε μια μελέτη, 20 άτομα φορούσαν τους καθημερινούς φακούς τους...Δείτε Περισσότερα\nΕίτε κάνετε Jogging, είτε ασκείστε τακτικά, είτε ακολουθείτε την νέα μόδα του CrossFit, προφανώς απολαμβάνετε πολλά οφέλη για το σώμα σας, αλλά φορώντας γυαλιά, το να γυμνάζεστε μπορεί να είναι μια πρόκληση. Οι φακοί επαφής ταιριάζουν απόλυτα με δραστήριο τρόπο ζωής. Ποια είναι λοιπόν τα πλεονεκτήματα του να ασκείστε φακούς επαφής; Ποιοι είναι οι πιο κατάλληλοι φακοί; Δείτε Περισσότερα...\nΑν απολαμβάνετε δυναμικές δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, που περιλαμβάνουν πολύ ιδρώτα και υψηλούς καρδιακούς παλμούς, τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είναι μόνο το σώμα σας, που χρειάζεται ενυδάτωση. Οι φακοί σας μπορεί να στεγνώσουν πάρα πολύ. Αυτό συμβαίνει διότι τα δάκρυα του οφθαλμού λιγοστεύουν, και τα μάτια αρχίζουν να στεγνώνουν. Φακοί επαφής οι οποίοι...\nΒιοσυμβατή Τεχνολογία σε Υγρό Φακών\nΤο δακρυϊκό φιλμ, ένα εξειδικευμένο σύστημα του οφθαλμού που αποτελείται από εξαιρετικά αλληλεξαρτώμενα συστατικά, παρέχει μια ομαλή, λιπαίνομενη οπτική επιφάνεια. Η στενή σχέση του με τους γύρω οφθαλμικούς ιστούς είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιούς οφθαλμού. Οι φακοί έχουν αποδειχθεί ότι επηρεάζουν τη σχέση αυτή, μεταβάλλοντας το πάχος και τις ιδιότητες αυτής της...Δείτε Περισσότερα\nΠροστασία Για Ερεθισμένα Μάτια\nΜήπως υποφέρετε από ερεθισμένα, κόκκινα μάτια? Η αιτίες μπορεί να είναι πολλές αλλά μια από τις ποιο κοινές είναι οι χημικές αναθυμιάσεις. "Oι ευεξάτμιστες οργανικές ενώσεις είναι πραγματικά παντού," λέει η Sonya Lunder, MPH, ανώτερη αναλυτής...Δείτε Περισσότερα\nΑν Mπει Kάτι Στα Μάτια Σας\nH εκδορά του κερατοειδούς είναι μια γρατσουνιά στον χιτώνα του ματιού. Ο κερατοειδής είναι το διαυγές, προστατευτικό κάλυμμα πάνω από την ίριδα και την κόρη του ματιού Είναι σημαντικός τόσο για την όραση όσο και για την προστασία του ίδιου του οφθαλμού. Αν μπει κάτι στα μάτια σας...Δείτε Περισσότερα\nΕμφάνιση 1 έως 12 (από 40 άρθρα)


Οι επιπτώσεις του επικείμενου ανασχηματισμού...\nΑναρτήθηκε από Peiratis on Παρασκευή, 3 Σεπτεμβρίου 2010 / Ετικέτες Humor, Opinions / Comments: (0)\nΘα χάσει ο Πάγκαλος την αντιπροεδρία; Θα τον φάει η μαρμάγκα του ανασχηματισμού; Για να πούμε την αλήθεια, αν πράγματι συμβεί κάτι τέτοιο θα μας κάνει εντύπωση.\nΚι αυτό γιατί είχαμε την πεποίθηση πως ο Παπανδρέου του είχε δώσει αυτό τον τίτλο-γλάστρα για να του κλείσει το στόμα. Και τα είχε καταφέρει.\nΑν τον υποβιβάσει σε απλό βουλευτή τότε ο Πάγκαλος θα αρχίσει πάλι την εσωκομματική αντιπολίτευση.\nΒέβαια εμείς γουστάρουμε να γίνει κάτι τέτοιο. Για να φανούν όλοι τους τι λαμόγια καρεκλοκένταυροι είναι\nΣτο βαθύ ύπνο της Επιτροπής Ανταγωνισμού, υπό τον άκρως αναποτελεσματικό μέχρι σήμερα επίτιμο αρεοπαγίτη, Δ. Κυριτσάκη, φαίνεται ότι ποντάρει ανοικτά ένα καρτέλ από τα… παλιά, το καρτέλ του γάλακτος, διεκδικώντας το δικαίωμα να μετασχηματισθεί σε μονοπώλιο, ή για την ακρίβεια σε ένα νέο βιομηχανικό κολοσσό, με δεσπόζουσα θέση στην ελληνική αγορά.\nVivartia και ΜΕΒΓΑΛ, οι δύο μεγάλες πρωταγωνίστριες (με αρνητικό τρόπο βεβαίως…) της έρευνας της Επιτροπής Ανταγωνισμού, έχουν ήδη πληρώσει, ...\nαφού έχασαν τις υποθέσεις και ενώπιον του Διοικητικού Εφετείου (εκκρεμούν μόνο οι αιτήσεις αναίρεσης στο ΣτΕ) περί τα 25 και 6 εκατ. ευρώ αντίστοιχα, για τις βαρύτατες παραβιάσεις της αντιμονοπωλιακής νομοθεσίας που είχαν διαπιστωθεί: οριζόντιες συμφωνίες (καρτέλ) για τη μέγιστη μείωση τιμής στους παραγωγούς, κάθετες συμφωνίες για τον έλεγχο των τιμών στα ράφια των σούπερ μάρκετ.\nΤώρα, οι δύο βιομηχανίες επιστρέφουν στον… τόπο του εγκλήματος, ανακοινώνοντας την από χρόνια προδιαγεγραμμένη συγχώνευσή τους: οι πρώτες διαπραγματεύσεις της Vivartia με τους μετόχους της ΜΕΒΓΑΛ είχαν αρχίσει ήδη από την εποχή του Δ. Δασκαλόπουλου, πριν ακόμη αρχίσει η έρευνα της Επιτροπής Ανταγωνισμού το 2006, και η «αντίσταση» των μετόχων της μικρότερης βιομηχανίας ήταν σχεδόν βέβαιο ότι κάποτε θα «έσπαγε».\nΤελικά, η ΜΕΒΓΑΛ «λύγισε» υπό την πίεση πολλών παραγόντων:\nhttp://www.sofokleous10.gr. μέσω αλεπού του Ολύμπου\n*Η κρίση συρρικνώνει τον τζίρο στο γάλα (είναι χαρακτηριστική η μείωση πάνω από 5% σε ετήσια βάση, που καταγράφεται σε σχετική έρευνα της IRI για το πρώτο πεντάμηνο του 2010).\n*Η καταβολή του προστίμου των 6 εκατ. ευρώ, μετά την ήττα της ΜΕΒΓΑΛ στο Διοικητικό Εφετείο αποτελεί βαρύ πλήγμα για μια εταιρεία με τα μεγέθη της ΜΕΒΓΑΛ, που ακόμη και με τα κέρδη προ φόρων 1,576 εκατ. ευρώ που εμφάνισε το 2009 δεν είχε καταφέρει να «σβήσει» τελείως τις ζημιές προηγούμενων χρήσεων, αφήνοντας ένα υπόλοιπο περίπου 142.000 ευρώ –αντίθετα, για Vivartia και MIG τα πρόστιμα ήταν πολύ πιο εύκολο να απορροφηθούν.\n*Με τους τζίρους να υποχωρούν και τον πόλεμο τιμών στην αγορά να κρατά χαμηλά τα περιθώρια κέρδους, η ΜΕΒΓΑΛ ήταν πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσει τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις της στις τράπεζες, που έφθασαν στη χρήση του 2009 τα 57 εκατ. ευρώ, ενώ άλλα 10 εκατ. ευρώ μακροπρόθεσμων υποχρεώσεων έπρεπε να πληρωθούν μέσα στη χρήση του 2010, όπως αναφέρεται στον ισολογισμό της εταιρείας για το 2009.\n*Ενδεικτικό των δυσκολιών που αντιμετώπιζε η ΜΕΒΓΑΛ, μετά και την «επίθεση» στις τιμές που είχε εξαπολύσει η Vivartia, είναι ότι η βορειοελλαδική εταιρεία, σύμφωνα με στοιχεία του ηλεκτρονικού Παρατηρητηρίου Τιμών της Γενικής Γραμματείας Εμπορίου (www.e-prices.gr) πουλά το φρέσκο γάλα της με ένα ασύλληπτο άνοιγμα ψαλίδας τιμών: εκεί όπου αντιμετωπίζει σκληρό ανταγωνισμό το διαθέτει μέχρι και με 94 λεπτά το λίτρο (έναντι 98, που είναι η χαμηλότερη τιμή της Vivartia), ενώ στην τοπική της αγορά στην Β. Ελλάδα εκτοξεύει την τιμή ως το 1,35 ευρώ (αντίθετα, η μέγιστη καταγεγραμμένη τιμή της Vivartia ήταν 1,05 ευρώ).\nΣε αυτές τις συνθήκες, οι μέτοχοι της ΜΕΒΓΑΛ δύσκολα θα μπορούσαν να αποφύγουν το… στόμα του λύκου, δηλαδή τη χθεσινή συμφωνία εξαγοράς από την Vivartia. Με τις τράπεζες να έχουν σκληρύνει τη στάση τους και τις δυνατότητες άντλησης κεφαλαίων από άλλες πηγές να είναι ουσιαστικά ανύπαρκτες, θα ήταν υποχρεωμένοι να πληρώσουν ακριβά από την τσέπη τους τη διατήρηση της αυτονομίας της βορειοελλαδικής βιομηχανίας.\nΤο ερώτημα τώρα είναι πώς, ακόμη και η βαθιά «κοιμισμένη» Επιτροπή Ανταγωνισμού του κ. Κυριτσάκη θα μπορούσε να δώσει την ευλογία της σε μια συμφωνία συγχώνευσης, που έχει όλες τις προϋποθέσεις να οδηγήσει σε επανάληψη της λεηλασίας εισοδημάτων των καταναλωτών και των κτηνοτρόφων:\nΟι δύο γαλακτοβιομηχανίες συγκεντρώνουν μερίδια αγοράς σε πανελλαδικό επίπεδο της τάξεως του 40% στη συνολική αγορά του γάλακτος. Στο δίκαιο του ανταγωνισμού, συγχωνεύσεις εταιρειών με τέτοια συνδυασμένα μερίδια αγοράς εξετάζονται πάντα, όπως αναφέρουν έγκριτοι νομικοί στο “S10”, υπό το πρίσμα των κινδύνων κατάχρησης δεσπόζουσας θέσης που θα δημιουργήσουν.\nΕιδικά σε ό,τι αφορά την προμήθεια γάλακτος από τους παραγωγούς στη ζώνη γάλακτος της Βόρειας Ελλάδας, οι δύο εταιρείες σχηματίζουν ουσιαστικά μονοψώνιο με τη συγχώνευσή τους, αφήνοντας ελάχιστα περιθώρια στους παραγωγούς να διαπραγματευθούν με άλλες βιομηχανίες για μια καλύτερη τιμή του προϊόντος τους, ιδιαίτερα μετά την αποχώρηση της ΦΑΓΕ από την αγορά του παστεριωμένου γάλακτος.\nΕπιπλέον, ο νέος κολοσσός του γάλακτος αποκτά μεγάλη ισχύ έναντι του λιανεμπορίου και θα είναι πολύ ευκολότερο πλέον να επιβάλει όρους συνεργασίας και να επηρεάζει σύμφωνα με τις επιδιώξεις του τη διαμόρφωση των λιανικών τιμών.\nΑυτό το… λαμπρό πεδίο καταστρατήγησης των κανόνων του υγιούς ανταγωνισμού ανοίγει μάλιστα σε δύο εταιρείες που μόλις πριν από τρία χρόνια έχουν τιμωρηθεί για βαρύτατες παραβιάσεις της αντιμονοπωλιακής νομοθεσίας (η Vivartia, μάλιστα, έχει τιμωρηθεί, έστω και με αστείο πρόστιμο, για σοβαρές καταχρηστικές πρακτικές και στην αγορά των κατεψυγμένων λαχανικών, όταν διατηρούσε υπό την «ομπρέλα» της και την πρόσφατα αποσχισθείσα Γενική Τροφίμων – Μπάρμπα Στάθης).\nΝομικοί με γνώση του δικαίου του ανταγωνισμού θεωρούν ότι, αν η Επιτροπή Ανταγωνισμού θέλει να διατηρήσει έστω και ελάχιστα ψήγματα κύρους, είναι υποχρεωμένη να προχωρήσει σε διεξοδική έρευνα για την προτεινόμενη συγχώνευση και, αν δεν την απαγορεύσει, τουλάχιστον να επιβάλει στις δύο εταιρείες ένα δρακόντειο πλέγμα δεσμεύσεων και να επιτηρεί αυστηρά τη συμμόρφωσή τους. Αλλιώς, προειδοποιούν, θα ανοίξει ένα επικίνδυνο μονοπάτι για κτηνοτρόφους, καταναλωτές και ανταγωνιστές του νέου κολοσσού, σε μια περίοδο μάλιστα, όπου η καθημερινή λεηλασία εισοδημάτων από τα καρτέλ της αγοράς εξελίσσεται σε ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα της οικονομικής πολιτικής, προκαλώντας ακόμη και αυστηρές «επιπλήξεις» από την τρόικα των δανειστών της χώρας…\nΑναρτήθηκε από Peiratis / Ετικέτες Humor / Comments: (0)\n▼ Σεπ 2010 (31)\n▼ Σεπ 03 (3)\nΜας παίζουν τα λαμόγια στα ακροδάχτυλα...\nΑν γλυτώσει το παιδί υπάρχει ελπίδα\nΕλύτης: Στην απλότητα βρίσκεται η ευτυχία


Ο επίδοξος αντικαταστάτης του Blackhawk ξεκίνησε επίγειες δοκιμές – Omega Nbc\nΟ επίδοξος αντικαταστάτης του Blackhawk ξεκίνησε επίγειες δοκιμές\nomeganbc | 5 Φεβρουαρίου, 2019\nΤο ελικόπτερο SB>1 Defiant, μία από τις δύο υποψήφιες επιλογές αντικατάστασης του UH-60 Blackhawk, ξεκινά επίγειες δοκιμές.\nΤο Defiant αναπτύσσεται από τη Sikorsky, θυγατρική εταιρεία του ομίλου Lockheed Martin, και αποτελεί ένα καινοτόμο εγχείρημα που προτείνεται στον Αμερικανικό Στρατό για την κάλυψη των μελλοντικών αναγκών σε μεταφορικά και επιθετικά ελικόπτερα.\nΌπως σημειώνει το «Popular Mechanics», το ελικόπτερο διακρίνεται για τη μορφή και τη θέση των στροφείων, που προσφέρουν μεγαλύτερη ταχύτητα και σταθερότητα. Τα συμβατικά ελικόπτερα χρησιμοποιούν το κύριο στροφείο για άντωση και τον ουριαίο ρότορα για να μην στριφογυρνούν. Στο SB>1 Defiant επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση με την χρήση δύο κύριων ρότορων, που περιστρέφονται αντίθετα ο ένας από τον άλλο.\nΠαρόμοιo χαρακτηριστικό εφαρμόζεται στα ρωσικά Ka-50/52, αλλά στο Defiant υπάρχει κάτι περισσότερο, που προσφέρει μεγαλύτερη ώθηση: ένας επιπλέον έλικας, τοποθετημένος στο ουραίο τμήμα και έχει ως αποτέλεσμα την επίτευξη μεγαλύτερης ταχύτητας. Συγκριτικά, το Defiant πετυχαίνει μέγιστη ταχύτητα 460 km/h, ενώ το UH-60L 294km/h και το ΑΗ-64A/D 293km/h. Τα Ka-50/52 αναπτύσσουν με τη σειρά τους 315km/h.\nΠριν την παρουσίαση του Defiant, η Sikorsky πειραματίσθηκε με το ελικόπτερο επίδειξης τεχνολογίας X-2 και το ελικόπτερο αναγνώρισης S-97 Raider. Σε σχέση με αυτά, το SB>1 είναι μεγαλύτερο. Το πλήρωμα του SB>1 αποτελείται από τέσσερα μέλη και το Defiant μπορεί να μεταφέρει 12 επιβάτες. Το σύστημα προσγείωσης του νέου ελικοπτέρου είναι επίσης ανασυρόμενo, αντίθετα με το αντίστοιχο του Blackhawk. Για το πρόγραμμα αντικατάστασης του AH-64, μοιάζει πιθανή η προσφορά SB>1 εξοπλισμένου με Κ/Β JAGM και πυροβόλο των 30mm.\nΟ άλλος κύριος υποψήφιος για την αντικατάσταση των Blackhawk και Apache είναι το V-280 Valor. Η πρώτη πτήση του SB>1 Defiant αναμένεται να συμβεί εντός του έτους.\n« Πρώτοι οι Αξιωματικοί Τεθωρακισμένων της ΕΦ σε Σχολείο ΤΘ της Αιγύπτου (Previous News)\n(Next News) Αφιέρωμα: Πώς η Ρωσία παρακάμπτει τις κυρώσεις της ΕΕ και αγοράζει υλικά για στρατιωτική χρήση »


LG 32UK950 UHD 4K οθόνη μόνιτορ - SOUND VISION\nΠέμπτη, 21 Δεκεμβρίου 2017 16:34\nLG 32UK950 UHD 4K οθόνη μόνιτορ\nΣτην CES 2018 η LG θα παρουσιάσει τα αναβαθμισμένα μοντέλα της δημοφιλούς σειράς monitors που διαθέτουν τεχνολογία Nano IPS και θέτει νέα δεδομένα στη δυνατότητα αναπαραγωγής χρωμάτων.\nΗ νέα οθόνη 32-ιντσών UHD 4K της LG (μοντέλο 32UK950) είναι η πρώτη που προσφέρει την προηγμένη τεχνολογία Nano IPS της LG.\nΗ τεχνολογία Nano IPS περιλαμβάνει την εφαρμογή σωματιδίων μεγέθους νανομέτρου στα LED της οθόνης για την απορρόφηση των πλεονασματικών μηκών κύματος φωτός. Αυτό βελτιώνει σημαντικά την ένταση και την καθαρότητα των χρωμάτων στην οθόνη για πιο ακριβή και ζωντανή εμπειρία προβολής. Αυτή η οθόνη LG μπορεί να εμφανίσει 98 τοις εκατό της χρωματικής παλέτας DCI-P3 και μπορεί να συγκριθεί με τις οθόνες που χρησιμοποιούνται για να τελειοποιήσουν τις blockbusters ταινίες στο Hollywood. Ιδανική για τους καταναλωτές που αναζητούν εξαίσια αναπαραγωγή χρώματος με την υποστήριξη του προτύπου HDR 600 LG 32UK950, οι χρήστες θα ζήσουν την εμπειρία του υψηλού δυναμικού εύρους κορυφαίας φωτεινότητας 600 (cd/m²).\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Samsung Galaxy A8 & A+ (2018): Mε διπλή κάμερα, μεγάλη οθόνη Lexicon: Πες μου μια λέξη… »


πραγματικά κακά κακά γραπτά διηγήματα που πιπιλίζουν - παντοπωλείο - Απαίσιος\nΠραγματικά Κακή Κακά Γραπτή Σύντομη Ιστορίες που Suck\nΓράφω πολλά διηγήματα. Οι περισσότεροι από αυτούς, ωστόσο, είναι εντελώς απαίσιοι και βρωμούν σαν skunks. Ναι, σου άρεσε αυτό το ίχνος; Θα υπάρξουν πιο απαίσια χρήσεις λογοτεχνικών όρων μέσα. Πιθανώς δεν δίνω στον εαυτό μου αρκετή πίστωση. Μερικά από αυτά τα ...\n# #απαίσιος # #κακό # #Μπλα # #βιβλία # #τυχαίος # #Πραγματικά # #ιστορίες # #ρουφώ # #τρομερό\nέφαγα έξω τη μαμά μου\n3.8K 2 1 από το SkatingPennies\nμε SkatingPennies Ακολουθήστε το μερίδιο\nΈτσι, στην τάξη των Γλωσσικών Τεχνών, ο δάσκαλος μας μας έδειξε αυτό το παράδειγμα που είχε γράψει ένας από τους προηγούμενους μαθητές της, από κάποιες περιπέτειες σε ένα παντοπωλείο. Λοιπόν, με ενέπνευσε και έγραψα μια πραγματικά άσχημη ιστορία για μια κυρία που προσπαθεί να είναι κυρίαρχη σαν να πηγαίνει σε ένα μπακάλικο. Δεν ήταν πολύ καλό, αλλά ήταν λίγο αστείο ... Είκοσι.\nΠερπατάω στο παντοπωλείο, κρατώντας το πορτοφόλι μου. Προσπαθώ να πάρω ένα καλάθι όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αλλά όλοι είναι κολλημένοι μαζί. «Μπορώ να μεταφέρω τα παντοπωλεία μου», μου μπερδεύω, τα μάγουλά μου κόκκινα. Χαμήλωσα τα μάτια μου στο έδαφος και περπατούσα όσο το δυνατόν γρηγορότερα προσπαθώντας να αποφύγω να τρέξω. Αυτό θα ήταν ακατάλληλο. Περπατώ σε μια οθόνη κοντά στο μπροστινό μέρος του καταστήματος, και αρπάξτε την πρώτη δέσμη των λουλουδιών που βλέπω. Ναι, κυρίες σαν λουλούδια. Παίρνω και ένα μπαλόνι. Πέρυσι, και το πάρτι γενεθλίων της γιαγιάς μου, ήταν ευτυχής να δει μπαλόνια. Συνεχίζω να περπατάω, μόνο τώρα τα μάτια μου πηδούν από το στοιχείο στο αντικείμενο, προσπαθώντας να καταλάβω τι θα ευχαριστούσε τη μητέρα. Έχω επίγνωση του χτυπήματος των άβολα ψηλών τακουνιών μου στο πάτωμα των πλακιδίων. «Κυρίες dont complain» λέει η μητέρα φωνή στο κεφάλι μου.\nΔεν έδωσα αρκετή προσοχή. Προσγειώσαμε στο νησάκι του αθλητικού περιοδικού, όπου φωτογραφίες αθλητών κοσμούσαν τα καλύμματα, ρίχνοντας, αλίμονο, αγωνίζονται, τρέχοντας. Προσποιούμαι ότι δεν παρατηρώ το νέο θέμα των αθλητικών εικονογραφημένων και απουσιάζω απεριόριστα ένα περιοδικό για την απώλεια βάρους από τα ράφια. «Σίγουρα, η μητέρα θα εγκρίνει αυτό,» γκρινιάζομαι.\nΠερπατώ γύρω από το κατάστημα, σκοντάφτοντας στα μη πρακτικά ψηλά τακούνια μου, αρπάζοντας τα φρούτα, τα αρτοσκευάσματα και τα δημητριακά, μέχρι να αισθανθώ ότι τα χέρια μου θα πέσουν. Βιάζομαι προς τη λωρίδα της τακτοποίησης, όταν βλέπω ένα λαμπερό ροζ κλίτος. Μισώ ροζ, αλλά περπατάω και αρπάζω μια ροζ πριγκίπισσα στέμμα διακοσμημένη με φτερά. Αρχίζω να περπατάω προς τις λωρίδες ελέγχου πάλι, όταν βλέπω ότι μόνο ένα είναι άδειο. Μια άλλη κυρία, μια καλή ηλικία 20 ετών από μένα, περπατά προς αυτήν. Δεν μπορώ να κρατήσω όλα αυτά τα στοιχεία πολύ περισσότερο, γι 'αυτό αρχίζω να τρέχω. Σπριντ, το πορφυρό μου φόρεμα που κυματίζει πίσω μου, την αιχμηρή γωνία ενός δοχείου που σπρώχνει το στομάχι μου. Σχεδόν .... εκεί .... 'TOUCHDOWN!' Φωνάζω και προσπαθώ να σταματήσω. Ρίχνω έναν ανανά, ταξιδεύω σε αυτό και πέφτω στο πρόσωπό μου. Ακούω θόρυβο και γνωρίζω ότι τα παντελόνια μου εμφανίζονται. Τα λουλούδια είχαν πεταχτεί σε μια μακρινή γωνία και το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού καταστράφηκε. Σηκώνομαι και πέφτω δεξιά. Ένα από τα τακούνια μου είχε σπάσει. Στέκομαι πίσω, πιο προσεκτικά αυτή τη φορά, και προσκολλώνται στο πλάι της στάσης checkout. «Τουλάχιστον η μητέρα δεν το είδε», γρυλίζω.\nθλιβερές καταθλιπτικές ιστορίες που σε κάνουν να κλαις\nαναγνωριστικό ρούχων κοριτσιού για το roblox\nΓοργόνα βιβλίο ορθογραφίας\nUnderstale Oneshots τελείωσε\nΗ συντριβή σου φαντάζει\nΈνας οδηγός του Tumblr\nCastle Season 9 Επεισόδιο 1: Μια δεύτερη ευκαιρία\nΝέο δράμα του BBC Bodyguard: Ποιος συμμετέχει και πόσα επεισόδια υπάρχουν;


Ανωτέρα Δραματική Σχολή Ίασμος - Bασίλης Διαμαντόπουλος-ΚΑΝΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΟΥ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΤΟ 2021-22\nΚΑΝΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΟΥ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΤΟ 2021-22\nΟ ΊΑΣΜΟΣ έχει δικές του θεατρικές και τηλεοπτικές παραγωγές. Την χρονιά 2019, πολλοί μαθητές μας συμμετείχαν και πρωταγωνίστησαν στο Θεατρικό έργο του Thordon Wilder “H μικρή μας Πόλη" σε σκηνοθεσία Γιάννη Κακλέα, στο Θερινό Θέατρο Λαμπέτη που έχει στη διάθεση της η σχολή μας. Επίσης την ίδια χρονιά, σε συνεργασία με άλλες θεατρικές παραγωγές, μαθητές και απόφοιτοί μας συμμετείχαν στο "Έπος της Μαλάμως" - Χειμερινό θέατρο Λαμπέτη , στο "Ζητείται Ψεύτης"- Θέατρο Παλλάς, στο "Χτυποκάρδια στα Θρανία"- Θέατρο Ήβη, κ.α. Την χρόνια 2020 στο θερινό Θέατρο Λαμπέτη, μαθητές μας πρωταγωνίστησαν στην θεατρική παράσταση “ΔΙΑΛΕΞΕ” βασισμένη στο θεατρικό έργο Καφενείο του Gordon Goldoni. Συμμετείχαν οι Βαγγέλης Κακουριώτης, Σπυρούλα Κάιζερ, Μάρα Τζίμα, Τίφανη Δανιήλ, Δημήτρης Γούλιος, Αλέξανδρος Κουκ και καθηγήτρια της σχολής μας Νεκταρία Γιαννουδάκη και η ηθοποιός Έλενα Πιερίδου. Την ίδια χρονιά ανέβηκε η παράσταση “Σεξ Λεξικόν” του Σ. Μιχαλόπουλου με πρωταγωνιστές τους απόφοιτους της σχολής μας, Γιώργο Αμούτζα και Ήρα Παπακωνσταντίνου. Όπως και κάθε χρονιά έτσι και φέτος, ο Ίασμος ετοιμάζει θεατρική παράσταση με απόφοιτους της σχολής.\nΚατά τη διάρκεια της φοίτησης αλλά και μετά το πτυχίο η σχολή σας ενημερώνει για τις τρέχουσες ακροάσεις εξασφαλίζοντας την ποιότητα και εγκυρότητα των επαγγελματικών σας προοπτικών. Στην προσπάθεια μας να βοηθήσουμε τους σπουδαστές που θέλουν να σταδιοδρομήσουν εκτός από το χώρο του Θεάτρου και στο χώρο της τηλεόρασης έχουμε στενή συνεργασία με μεγάλους τηλεοπτικούς σταθμούς. Καθ' όλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς οι σπουδαστές μας ενημερώνονται για casting, στέλνουν βιογραφικά και φωτογραφίες, παίρνουν μέρος σε ακροάσεις/οντισιον και ουκ ολίγες φορές επιλέγονται να συμμετάσχουν σε κάποια τηλεοπτική σειρά ή εκπομπή.\nΟ ΊΑΣΜΟΣ έχει δικές του παραγωγές (θεατρικές -τηλεοπτικές). Τη χρονιά 2019, πολλοί μαθητές μας συμμετέχουν και πρωταγωνιστούν στο Θεατρικό έργο του Thordon Wilder " Η μικρή μας Πόλη" σε σκηνοθεσία Γιάννη Κακλέα, στο Θερινό Θέατρο Λαμπέτη που έχει στη διάθεση της η σχολή μας. Επίσης σε συνεργασία με άλλες θεατρικές παραγωγές, μαθητές και απόφοιτοί μας συμμετείχαν στο "Έπος της Μαλάμως" - Χειμερινό θέατρο Λαμπέτη , στο "Ζητείται Ψεύτης"- Θέατρο Παλλάς, στο "Χτυποκάρδια στα Θρανία"- Θέατρο Ήβη, κ.α. Κατά τη διάρκεια της φοίτησης αλλά και μετά το πτυχίο η σχολή σας ενημερώνει για τις τρέχουσες ακροάσεις εξασφαλίζοντας την ποιότητα και εγκυρότητα των επαγγελματικών σας προοπτικών. Στην προσπάθεια μας να βοηθήσουμε τους σπουδαστές που θέλουν να σταδιοδρομήσουν εκτός από το χώρο του Θεάτρου και στο χώρο της τηλεόρασης έχουμε στενή συνεργασία με μεγάλους τηλεοπτικούς σταθμούς. Καθ' όλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς οι σπουδαστές μας ενημερώνονται για casting, στέλνουν βιογραφικά και φωτογραφίες, παίρνουν μέρος σε ακροάσεις/οντισιον και ουκ ολίγες φορές επιλέγονται να συμμετάσχουν σε κάποια τηλεοπτική σειρά ή εκπομπή. Κεντρική φιλοσοφία μας είναι οι καθηγητές που διδάσκουν στον ΙΑΣΜΟ να είναι πάντοτε ενεργοί και δραστήριοι και να εμπλέκονται σε πολλές θεατρικές παραστάσεις κατά τη διάρκεια κάθε χρονιάς. Αποτέλεσμα αυτής της πολιτικής είναι οι καθηγητές μας, πολύ συχνά, να επιλέγουν μαθητές της σχολής αλλά και μαθητές τους στις θεατρικές δουλειές στις οποίες συμμετέχουν και πρωταγωνιστούν.\nΣτα 38 χρόνια λειτουργίας μας, συνεργαστήκαμε σχεδόν με όλο το ελληνικό θέατρο (πάνω από 400 καθηγητές υποκριτικής - αυτοσχεδιασμού, χορού - κίνησης, σκηνοθέτες κινηματογράφου-θεάτρου, αγωγής προφορικού λόγου, μουσικής - τραγουδιού, σκηνογράφους - ενδυματολόγους, θεατρολόγους, δραματολόγους, ιστορικούς θεάτρου). Μερικοί απ’ αυτούς αναγράφονται παρακάτω:\nSite : https://forms.gle/2J6Lut2SnZJ2rFdR8


Εξαρθρώθηκε συμμορία που ρήμαζε σπίτια σε Θεσσαλονίκη και Χαλκιδική | Ειδήσεις\n02/03 / 2018 16:34\nΗ συμμορία εξαρθρώθηκε, σύμφωνα με την αστυνομία, και ταυτοποιήθηκαν τα μέλη της, πέντε Έλληνες. Οι δύο, όπως μεταδίδει το ΑΜΠΕ, συνελήφθησαν σε εκτέλεση σχετικών ενταλμάτων, ενώ ένας τρίτος κρατείται ήδη στις φυλακές Διαβατών. Η δικογραφία αποδίδει στη συμμορία 25 διαρρήξεις, τετελεσμένες και σε απόπειρα, σε οικίες και μία σε ΚΑΠΗ, ενώ περιγράφεται και μία περίπτωση ληστείας.\nΜέρος των κλοπιμαίων βρέθηκε στα σπίτια κάποιων εκ των εμπλεκόμενων προσώπων σε περιοχές των Διαβατών Θεσσαλονίκης, όπως επίσης σε εγκαταλελειμμένο κτίσμα στην Ευκαρπία, δυτικά της πόλης. Σε έρευνα στο σπίτι του ήδη κρατούμενου από τους πέντε, στον Λαγκαδά, διαπιστώθηκε η εγκατάσταση και λειτουργία οπτικο-ακουστικού συστήματος που κατέγραφε τους εξωτερικούς δημόσιους χώρους. Στο ίδιο σημείο βρέθηκαν επίσης κυνηγετικά φυσίγγια, ενώ συνελήφθη και η σύζυγος του κρατούμενου.


Γάλα: καλλιέργεια, διατροφή και τι να αποφύγετε - Νέες συνταγές - 2022\nΓάλα: καλλιέργεια, διατροφή και τι να αποφύγετε\nΈνα κρύο ποτήρι γάλα είναι κάτι που αγαπούν πολλοί σε όλο τον κόσμο. Μας λένε ότι είναι υγιεινό, αλλά αυτό είναι προς συζήτηση, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι δεν είναι όλα τα γάλατα ίδια.\nΠολλοί από εμάς λατρεύουμε ένα μεταξένιο καπουτσίνο, καλό τυρί (και τις υπέροχες συνταγές που μπορούν να γίνουν με αυτό), παχύ κρεμώδες γιαούρτι ή ένα σωστό τσάι κρέμας Cornish και δεν μπορούμε να φανταστούμε τη διατροφή μας χωρίς γαλακτοκομικά. Ωστόσο, είναι ίσως λίγο περίεργο το γεγονός ότι οι άνθρωποι είναι τα μόνα ζώα που πίνουν γάλα άλλων ειδών.\nΕίναι σίγουρα ένα μπόνους ότι το γάλα περιέχει ένα πλήθος θρεπτικών συστατικών, βοηθώντας τα πάντα, από την υγεία των οστών έως την αρτηριακή πίεση. Το γάλα είναι ένα υγιεινό υγρό γεμάτο με πρωτεΐνη, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, μαγνήσιο και μια σειρά λιπαρών οξέων. Όλα αυτά έχουν νόημα, καθώς η φύση το σχεδίασε για να είναι η πλήρης διατροφή για ένα θηλαστικό που θηλάζει. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι καλό για τους ανθρώπους να πίνουν με ένα γαλόνι.\nΥπάρχει άφθονη επιστήμη που δείχνει πώς η πρόσληψη ασβεστίου βοηθά στην καλή υγεία των οστών και μειώνει τις πιθανότητες για ασθένειες των οστών όπως η οστεοπόρωση. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα μέταλλα στο γάλα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας υγιούς αρτηριακής πίεσης και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.\nΑυτοί είναι άξιοι λόγοι για να πίνετε γάλα και να τρώτε προϊόντα που παράγονται από αυτό, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το γάλα δεν είναι το μόνο μέρος όπου μπορείτε να βρείτε αυτές τις βιταμίνες και μέταλλα. Τα πράσινα λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα μικρά ψάρια είναι επίσης μεγάλες πηγές ασβεστίου.\nΗ φυσική περιεκτικότητα σε λίπος του γάλακτος απευθείας από τον μαστό μιας αγελάδας είναι περίπου 3,5%. Αυτό πωλείται στο Ηνωμένο Βασίλειο ως «πλήρες γάλα» (αυτό που συνήθως έχει μπλε καπάκι). Ωστόσο, οι μεταποιητές γάλακτος έχουν τη δυνατότητα να αλλάξουν την περιεκτικότητα σε λίπος. Αυτή η πρακτική σημαίνει ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα κυμαίνονται από διπλή κρέμα γάλακτος με περιεκτικότητα σε λιπαρά σχεδόν 50% έως αποβουτυρωμένο γάλα με περιεκτικότητα σε λιπαρά σχεδόν 0%.\nΑξίζει να θυμηθούμε ότι η περιεκτικότητα σε λίπος του γάλακτος είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για τη γεύση και την υφή, γι 'αυτό τα γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά τείνουν να λείπουν και στα δύο.\nΤο χρήσιμο γάλα προέρχεται από μια ποικιλία ζώων, συμπεριλαμβανομένων βουβάλων, αιγοπροβάτων, αλλά λόγω της ήπιας γεύσης και της σχετικής ευκολίας παραγωγής, το αγελαδινό γάλα παραμένει ο πιο συνηθισμένος τύπος στον κόσμο ανά μίλια.\nΚατά τη διάρκεια της δουλειάς μου με τον Jamie, έχω επισκεφθεί και μάθει για τη γεωργία όλων των τύπων. Οι διαφορές στις μεθόδους από αγρόκτημα σε αγρόκτημα και από χώρα σε χώρα δεν παραλείπουν ποτέ να με εκπλήξουν, και έχουν εξαφανίσει πολλές παρανοήσεις που είχα σχετικά με το πώς έγιναν τα πράγματα.\nΌταν φαντάζεστε ένα κοπάδι γαλακτοπαραγωγές αγελάδες, τι φαντάζεστε; Για τους περισσότερους, είναι μια εικόνα ασπρόμαυρων αγελάδων που μασάνε γρασίδι και τριφύλλι σε ένα χορταριασμένο χωράφι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό εξακολουθεί να γίνεται. Δυστυχώς, όμως, ένας αυξανόμενος αριθμός γαλακτοπαραγωγών αγελάδων είναι πλέον κλειδωμένοι σε κλειστούς χώρους και δεν θα πατήσουν ποτέ πάνω σε φρέσκο γρασίδι.\nΑυτό είναι γνωστό ως "το μέγα γαλακτοκομείο" ή "εργοστασιακή καλλιέργεια" και είναι ήδη συνηθισμένο σε μεγάλο μέρος των ΗΠΑ. Αυτά τα εντατικά εργοστάσια είναι γεμάτα με γαλακτοκομικά ζώα που τρέφονται και αρμέγονται πέρα από τη φυσική τους ικανότητα, χωρίς ποτέ να δοκιμάσουν μια φυσική διατροφή ή περιβάλλον. Είναι μηχανές σχεδιασμένες να παράγουν γάλα με το χαμηλότερο δυνατό κόστος.\nΤο κύριο πρόβλημα με τη γεωργική εκμετάλλευση είναι ότι το κόστος υπολογίζεται με βάση τα βραχυπρόθεσμα κέρδη. Δεν λαμβάνει υπόψη την ποιότητα του γάλακτος, την ευημερία του ζώου, τον αντίκτυπο στο περιβάλλον ή τη μακροπρόθεσμη βιωσιμότητα.\nΔιατροφή & φυσικό γάλα εκτροφής\nΗ έρευνα εμφανίζεται αργά, η οποία δείχνει ότι υπάρχουν διατροφικά οφέλη για την κατανάλωση γάλακτος από αγελάδες που είχαν φυσική διατροφή και τρόπο ζωής. Το γάλα από αγελάδες που τρώνε φρέσκο βοσκότοπο είναι γνωστό ότι έχει υψηλότερες αναλογίες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (καλό για τον εγκέφαλο και μεταβολισμό) και υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Ε (καλό για το δέρμα, τα μάτια και το ανοσοποιητικό σας σύστημα).\nΑκόμα και χωρίς έρευνα, αυτό έχει νόημα. Από ανθρώπινη άποψη, ισοδυναμεί με μια μητέρα που θηλάζει να τρώει φρέσκα λαχανικά και να ασκείται και μια άλλη να κάθεται μόνιμα στον καναπέ τρώγοντας Pop-Tarts. Ποιο γάλα υποθέτετε ότι είναι πιο υγιεινό;\nΤι γάλα να αγοράσω\nΩς πελάτης, είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ του καλού και του κακού όταν πρόκειται για το γάλα. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, μεγάλη παραγωγή γαλακτοκομικών προϊόντων εξακολουθεί να γίνεται στα βοσκοτόπια, με τις αγελάδες να αγοράζονται σε κλειστούς χώρους μόνο κατά τους χειμερινούς μήνες. Ωστόσο, αυτό αλλάζει αργά καθώς η πίεση στους γαλακτοπαραγωγούς συνεχίζει να αυξάνεται.\nΓια να είστε σίγουροι ότι το γάλα σας προέρχεται από αγελάδες που είχαν την πλειοψηφία της ζωής τους σε βοσκότοπους, μπορείτε να επιλέξετε να αγοράσετε βιολογικά - η πρόσβαση σε βοσκοτόπους είναι μέρος των βιολογικών προτύπων.\nΕυτυχώς, μια άλλη επιλογή είναι τώρα στον ορίζοντα. Ένας αποφασισμένος βρετανικός αγρότης γαλακτοκομικών προϊόντων, ο Neil Darwent, δημιουργεί ένα σχέδιο στο Ηνωμένο Βασίλειο για τον διαχωρισμό και την επισήμανση του γάλακτος «ελεύθερης βοσκής». Μόλις τεθεί σε λειτουργία, αυτό θα επιτρέψει στους καταναλωτές να πληρώσουν ένα μικρό ασφάλιστρο για το γάλα από ένα σύστημα που έχει δώσει στις αγελάδες την ελευθερία να βόσκουν και εγγυάται στους αγρότες μια δίκαιη τιμή για το γάλα τους. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πρόοδο του προγράμματος, ανατρέξτε στη διεύθυνση www.freerangedairy.org\nΑυτό μας οδηγεί να καταλάβουμε ότι, όπως συμβαίνει με όλα τα ζωικά προϊόντα, πρέπει να εστιάζουμε στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα όταν πρόκειται για το γάλα. Το ποιοτικό γάλα από γαλακτοκομικά ζώα σε βοσκότοπους είναι ένα υπέροχο πράγμα και μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός βιώσιμου συστήματος καλλιέργειας. Ωστόσο, όταν βάζουμε το κόστος και τον όγκο παραγωγής πριν από την ποιότητα και την καλή διαβίωση των ζώων, ολόκληρο το σύστημα υποφέρει - και όχι μόνο οι ίδιες οι αγελάδες.\nΣε αναγνώριση της δέσμευσής μας για καλύτερο γάλα από καλύτερα γαλακτοκομικά συστήματα, η Compassion in World Farming έδωσε στον Όμιλο Jamie Oliver ένα «Good Dairy Award» το 2015, μεταξύ άλλων επιχειρήσεων που έχουν επίσης αναλάβει παρόμοιες δεσμεύσεις για την καλή διαβίωση των ζώων. Είχα τη χαρά να συλλέξω το βραβείο μας στο Expo του 2015 στο Μιλάνο.\nΠότε να ξεμπερδέψετε - και πότε να αποθηκεύσετε - στο Παντοπωλείο\nΣύμφωνα με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο, ρίχνοντας μερικά επιπλέον δολάρια σε αυτά τα τρόφιμα θα σας αγοράσει καλύτερη ποιότητα (συν, μερικά προϊόντα που δεν αξίζουν την υψηλότερη τιμή).\nΌλοι ήμασταν εκεί: στέκεστε στο σούπερ μάρκετ, κοιτάζοντας μια φαινομενικά ατελείωτη σειρά από βούτυρα καρυδιών (ή δημητριακά πρωινού, μπουκάλια ελαιόλαδο ή μπάρες σοκολάτας — το καταλαβαίνετε), όλα αυτά πολύ διαφορετικά σημεία τιμών. Ο πειρασμός να ξεφτιλιστεί\nκαταλαβαίνει, μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να αγοράσετε τρία μπουκάλια της μάρκας του καταστήματος και να αποθέσετε ελαιόλαδο στη μισή τιμή από το πιο φρέσκο, πιο φανταχτερό. Αν συμβιβαστώ με την πιο προσιτή επιλογή, αυτό σημαίνει ότι είναι γεμάτη με funky πρόσθετα ή γεύση σαν υγρό ελαστικών;\nΕδώ για να κατακτήσετε την παράλλαξη της αγοραστικής σας απόφασης είναι η Samantha Cassetty, MS, RD. Αυτά είναι τα τρόφιμα που λέει ότι αξίζει να ξοδέψετε επιπλέον για & τη γεύση, τη βιωσιμότητα, και υγιεινά — και εκείνους που δεν χρειάζεστε και αποστολές για τους οποίους χρειάζεται ποτέ.\nΤο γάλα Aldi έρχεται χωρίς την ετικέτα του εμπορικού σήματος\nJames 'Ordinary Guy Reviews ανέλαβε μια έρευνα πριν από μερικά χρόνια για να δει ακριβώς γιατί το γάλα της Aldi είναι τόσο φθηνότερο από το γάλα που πωλούν οι περισσότεροι άλλοι παντοπωλεία. Ο Τζέιμς εξάλειψε αρχικά κάθε υποψία ότι το γάλα Aldi είναι ένα είδος χαμηλότερης ποιότητας-φαίνεται ότι υπάρχει κάτι τέτοιο όπως το γάλα βαθμού "Β", αλλά πωλείται μόνο για χρήση σε τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, όχι για πόσιμο. Ούτε τα γάλατα της Aldi έχουν λιγότερα υγρά από αυτά του ανταγωνισμού και το γάλα τους δεν πωλείται μετά την ημερομηνία λήξης του. Διερεύνησε επίσης την ετικέτα και διαπίστωσε ότι το γάλα από το Friendly Farms (μάρκα Aldi) προέρχεται από αγελάδες που δεν έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με ορμόνες, ούτε το γάλα περιέχει καζεΐνη, καζεϊνικό, φυτικό έλαιο ή άλλα προϊόντα που δεν περιμένατε να βρείτε γάλα. Το γάλα Friendly Farms έχει επίσης λάβει τη σφραγίδα REAL®, που σημαίνει ότι παρήχθη σε αμερικανική γαλακτοβιομηχανία (δεν εισήχθη από την Κίνα, υποθέτοντας ότι θα ήταν ακόμη φθηνότερη) και είναι φτιαγμένη από 100 % αγελαδινό γάλα.\nΤελικά, ο Τζέιμς βρήκε μια ιστοσελίδα που ονομάζεται Από πού είναι το γάλα μου; και, εισάγοντας τον κωδικό γαλακτοκομικών προϊόντων από το γάλα Aldi, διαπίστωσε ότι προερχόταν από το ίδιο φυτό που προμηθευόταν γάλα με την ετικέτα του Kemp. Έτσι, το γαλακτοκομικό προϊόν της Aldi είναι βασικά μια έκδοση γενικής ετικέτας της ίδιας ουσίας που πωλείται σε υψηλότερη τιμή με ετικέτα επωνυμίας. Τι σοκ - τα εμπορικά σήματα σημαίνουν υψηλότερες τιμές.\nΗ κακή ασφάλεια του γάλακτος αποτελεί επίμονο κίνδυνο για τη δημόσια υγεία στην Κένυα. Η κακή σύνθεση του γάλακτος, η μικροβιακή μόλυνση και η νοθεία αποτελούν περιορισμό στην ανάπτυξη του γαλακτοκομικού τομέα. Υποθέτουμε ότι η διακύμανση της ποιότητας και της ασφάλειας του γάλακτος εξαρτάται από τη διακύμανση μεταξύ των συστημάτων εκτροφής. Υποστηρίζουμε ότι αυτή η διακύμανση μεταξύ των γεωργικών συστημάτων σχετίζεται με τη χωρική τοποθεσία που επηρεάζει τις αγρο-οικολογικές συνθήκες και τη διαθεσιμότητα εργασίας και γης.\nΧρησιμοποιήσαμε ένα χωρικό πλαίσιο με βάση την απόσταση από τις αστικές αγορές για να διακρίνουμε τα ακόλουθα γεωργικά συστήματα: σχετικά εντατικά γαλακτοκομικά συστήματα σε αστικές τοποθεσίες (UL), ημι-εντατικά γαλακτοκομικά συστήματα σε μεσοαστικές περιοχές (MRL) και εκτεταμένα γαλακτοκομικά συστήματα σε ακραίες αγροτικές περιοχές τοποθεσίες (ERL). Στόχος μας ήταν να διερευνήσουμε τη διακύμανση της ποιότητας του νωπού γάλακτος σε αυτά τα συστήματα γαλακτοπαραγωγής και τις συναφείς αλυσίδες αξίας στην κεντρική Κένυα. Για το λόγο αυτό, συνδυάσαμε διάφορες μεθόδους, όπως συμμετοχική αγροτική εκτίμηση, παρατήρηση συμμετεχόντων και φυσικοχημικές και μικροβιολογικές αναλύσεις γάλακτος για τη συλλογή δεδομένων. Τα δείγματα γάλακτος συλλέχθηκαν στους άτυπους και άτυπους κόμβους της αλυσίδας αξίας - φάρμες, κέντρα άτυπης συλλογής, άτυπα κέντρα λιανικής πώλησης, συμπεριλαμβανομένων μηχανημάτων αυτόματης πώλησης γάλακτος και επίσημα κέντρα διόγκωσης - όπου το γάλα αλλάζει χέρια μεταξύ παραγόντων της αλυσίδας αξίας. Η ποιότητα του γάλακτος συγκρίθηκε με τα πρότυπα που συνιστούσε το Γραφείο Προτύπων της Κένυας (KeBS).\nΔεν υπήρχαν διαφορές στην ποιότητα του νωπού γάλακτος μεταξύ τοποθεσιών ή μεταξύ κόμβων. Η συνολική φυσικοχημική σύνθεση του γάλακτος (τυπικό σφάλμα) του γάλακτος ήταν εντός των προτύπων KeBS: λίπος 3.61 (0.05), πρωτεΐνη 3.46 (0.06), στερεά μη λιπαρά 9.18 (0.04), πυκνότητα 1.031 (0.0002) και σημείο πήξης .50.597 ( 0,019). Το ποσοστό πρωτεΐνης ήταν κάτω από τα πρότυπα KeBS σε όλους τους κόμβους της αλυσίδας αξίας, εκτός από τον επίσημο κόμβο διόγκωσης. Υπήρχε σημαντική μόλυνση των δειγμάτων γάλακτος: 16,7% των δειγμάτων είχαν προσθέσει νερό, 8,8% είχαν αριθμό σωματικών κυττάρων SCC πάνω από 300,000, 42,4% είχαν Ε. Coli, Το 47,9% είχε Pseudomonas spp., Το 3,3% είχε Staphylococcus spp. και 2,9% βρέθηκαν θετικά για αντισώματα βρουκέλλωσης. Παρατηρήθηκαν πρακτικές ανθυγιεινής διαχείρισης γάλακτος σε αγροκτήματα και όλους τους κόμβους αλυσίδων αξίας. Η φυσικοχημική σύνθεση του γάλακτος εκτός από την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη πληροί το πρότυπο KeBS. Τα υψηλά επίπεδα μικροβιακής μόλυνσης του γάλακτος θέτουν σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία για τους καταναλωτές και δείχνουν ότι απαιτείται επείγουσα δράση για τη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος.\nΕναλλακτικές λύσεις για γαλακτοκομικά για όσους ακολουθούν τη δίαιτα Overcoming MS\nΕναλλακτικές λύσεις για τα γαλακτοκομικά είναι ευρέως διαθέσιμες σε μια σειρά υποκατάστατων γάλακτος, τυριού, παγωτού, γιαουρτιού, ακόμη και βουτύρου. Αυτά παρασκευάζονται από τρόφιμα όπως αμύγδαλα ή κάσιους, κάνναβη, ρύζι, βρώμη και σόγια. Μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε τη δική σας. Έχουμε γράψει κάποιες οδηγίες σε μια ανάρτηση ιστολογίου.\nΕνώ τα προϊόντα σόγιας προσφέρουν την υψηλότερη πρωτεΐνη και είναι καλύτερα για ψήσιμο, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το γάλα αμυγδάλου ή ρυζιού έχει καλύτερη γεύση στα δημητριακά. (Σημείωση, δεν συνιστούμε γάλα καρύδας).\nΕλέγξτε τα συστατικά, καθώς ορισμένα εναλλακτικά γάλατα περιέχουν έλαια που καλύτερα να αποφεύγονται στο πρόγραμμα Overcoming MS.\n1. Malosse D, Perron Η, Sasco Α, et αϊ. Συσχέτιση μεταξύ κατανάλωσης γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων και επιπολασμού σκλήρυνσης κατά πλάκας: μια παγκόσμια μελέτη. Νευροεπιδημιολογία 1992 11: 304-312\n2. Malosse D, Perron H. Ανάλυση συσχέτισης μεταξύ πληθυσμών βοοειδών, άλλων αγροτικών ζώων, κατοικίδιων ζώων και επιπολασμού σκλήρυνσης κατά πλάκας. Νευροεπιδημιολογία 1993 12: 15-27\n3. Winer S, Astsaturov Ι, Cheung RK, et al. Τα Τ κύτταρα ασθενών με σκλήρυνση κατά πλάκας στοχεύουν ένα κοινό περιβαλλοντικό πεπτίδιο που προκαλεί εγκεφαλίτιδα σε ποντίκια. J Immunol 2001 166: 4751-4756\n4. Stefferl Α, Schubart Α, Storch Μ, et al. Η βουτυροφιλίνη, μια πρωτεΐνη γάλακτος, ρυθμίζει την εγκεφαλιτογόνο απόκριση Τ κυττάρων στη γλυκοπρωτεΐνη ολιγοδενδροκυττάρων μυελίνης σε πειραματική αυτοάνοση εγκεφαλομυελίτιδα. J Immunol 2000 165: 2859-2865\n5. Mana P, Goodyear Μ, Bernard C, et al. Επαγωγή ανοχής με μοριακή μίμηση: πρόληψη και καταστολή της πειραματικής αυτοάνοσης εγκεφαλομυελίτιδας με την πρωτεΐνη γάλακτος βουτυροφιλίνη. Int Immunol 2004 16: 489-499\n6. Chen H, Zhang SM, Hernan MA, et al. Διατροφή και νόσος του Πάρκινσον: ένας πιθανός ρόλος των γαλακτοκομικών προϊόντων στους άνδρες. Ann Neurol 2002 52: 793-801 7. Campbell TC, Campbell TM. Η μελέτη της Κίνας. Νέα Υόρκη: Βιβλία Benbella, 2006\nΑμύγδαλο, κάνναβη, βρώμη, σόγια και αγελαδινό γάλα: Ποιο είναι καλύτερο;\nΟ αριθμός των ανθρώπων που επιλέγουν μη γαλακτοκομικές, φυτικές εναλλακτικές λύσεις για το αγελαδινό γάλα φαίνεται να αυξάνεται. Λοιπόν, πώς συγκρίνονται αυτά τα διαφορετικά γάλατα διατροφικά;\nΈρευνα από το 2018 λέει ότι το φαγητό και η κατανάλωση γάλακτος που προέρχεται από αγελάδες έχει μειωθεί, με το ενδιαφέρον για εναλλακτικά γάλα να αυξάνεται.\nΜερικοί από τους διαφορετικούς τύπους φυτικών γαλακτοκομικών προϊόντων περιλαμβάνουν:\nΈνας από τους κύριους ιατρικούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι επιλέγουν φυτικά προϊόντα γάλακτος είναι να αποφεύγουν συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη ή αλλεργίας σε πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος.\nΟι γιατροί εκτιμούν ότι η συχνότητα αυτής της αλλεργίας είναι 2 έως 5% σε παιδιά κάτω των 3 ετών. Η επίπτωση είναι μικρότερη στους ενήλικες.\nΜερικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να επιλέξουν φυτικά γαλακτοκομικά προϊόντα επειδή πιστεύουν ότι είναι πιο βιώσιμες, ηθικές ή υγιεινές επιλογές σε σύγκριση με το αγελαδινό γάλα.\nΣε αυτό το άρθρο, ρίχνουμε μια ματιά στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης γάλακτος αμυγδάλου, αγελάδας, κάνναβης, βρώμης και σόγιας από την άποψη της υγείας.\nΟ αριθμός των ανθρώπων που πίνουν μη γάλα αυξάνεται.\nΟ παρακάτω πίνακας συγκρίνει τις διατροφικές αξίες των 240 χιλιοστόλιτρων (ml) - περίπου 1 φλιτζάνι - γάλα αμυγδάλου, αγελάδας, κάνναβης, βρώμης και σόγιας σε γραμμάρια (g), χιλιοστόγραμμα (mg) ή διεθνείς μονάδες (IU):\nΓάλα αμυγδάλου Γάλα αγελάδας (ολόκληρο) Γάλα κάνναβης Γάλα βρώμης Γάλα σόγιας\nΘερμίδες 29 259 60 130 101\nΠρωτεΐνη 1,01 γρ 9 γρ 3 γρ 4,01 γρ 6,0 γρ\nΣυνολικό λίπος 2,50 γρ 10,99 γρ 4,51 γρ 2,50 γρ 3,5 γρ\nΣάκχαρα 0 γρ 31,01 γρ 0 γρ 19,01 γρ 9,0 γρ\nΑσβέστιο 451 mg 300 mg 283 mg 350 mg 451 mg\nΒιταμίνη D 101 IU 0 IU 0 IU 101 IU 120 IU\nΕίναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το θρεπτικό προφίλ κάθε μάρκας φυτικού γάλακτος θα διαφέρει. Ορισμένα ποτά είναι αρωματισμένα και μπορεί να περιέχουν περισσότερη ζάχαρη και αλάτι από άλλες μάρκες. Ορισμένοι κατασκευαστές προσθέτουν επίσης ασβέστιο, βιταμίνη D, βιταμίνη Β-12 ή άλλα θρεπτικά συστατικά.\nΗ ποσότητα ασβεστίου που απορροφά το σώμα εξαρτάται κυρίως από το είδος της τροφής που τρώει ένα άτομο. Το σώμα μπορεί να απορροφήσει περίπου το 30-32% του ασβεστίου στα γαλακτοκομικά προϊόντα και μόνο το 20-30% του ασβεστίου από φυτικές πηγές όπως τα αμύγδαλα.\nΤο γάλα αμυγδάλου είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ποικιλίες φυτικού γάλακτος στη Βόρεια Αμερική, την Ευρωπαϊκή Ένωση και την Αυστραλία. Οι ερευνητές πρότειναν ότι το γάλα αμυγδάλου είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση για παιδιά και ενήλικες που πάσχουν από αλλεργίες ή δυσανεξίες στο γάλα.\nΣε σύγκριση με το αγελαδινό γάλα, το γάλα αμυγδάλου έχει λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερα ακόρεστα λιπαρά. Τα υγιεινά λίπη στο γάλα αμυγδάλου μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να το κρατήσουν μακριά.\nΤο γάλα αμυγδάλου είναι χαμηλό σε θερμίδες και πρωτεΐνη, το οποίο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους τους ανθρώπους, ειδικά για τα παιδιά.\nΤα άτομα που δεν θέλουν να χάσουν βάρος θα πρέπει να προσθέσουν επιπλέον πηγές θερμίδων και να επιλέξουν υγιεινές πηγές πρωτεΐνης, όπως φασόλια και ψάρια, για να καλύψουν τις καθημερινές τους ανάγκες.\nΜερικοί κατασκευαστές προσθέτουν ασβέστιο στο γάλα αμυγδάλου για να μοιάζουν καλύτερα με το θρεπτικό περιεχόμενο στο αγελαδινό γάλα. Οι άνθρωποι μπορεί να μην είναι σε θέση να απορροφήσουν τόσο πολύ αυτό το ασβέστιο όσο θα ήταν από τα γαλακτοκομικά, οπότε θα πρέπει να είναι βέβαιοι ότι καταναλώνουν πολλές άλλες πηγές ασβεστίου, όπως σκούρα πράσινα λαχανικά.\nΤο γάλα αμυγδάλου διατίθεται σε ποικιλίες με γεύση. Ορισμένα από αυτά τα προϊόντα έχουν προσθέσει ζάχαρη για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής και να βελτιώσουν τη γεύση και την υφή.\nΌταν οι άνθρωποι προσθέτουν γάλα αμυγδάλου σε ζεστά ροφήματα, θα παρατηρήσουν ότι το γάλα χωρίζεται.\nΤα αρωματικά ροφήματα κάνναβης είναι επίσης χαμηλά σε θερμίδες και πρωτεΐνες σε σύγκριση με το αγελαδινό γάλα. Υπάρχει, ωστόσο, περισσότερη πρωτεΐνη στα ποτά κάνναβης από ό, τι στο γάλα αμυγδάλου.\nΟι σπόροι κάνναβης είναι επίσης πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά, παρόμοια με το γάλα αμυγδάλου. Η έρευνα δείχνει ότι η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών με αυτά τα πιο υγιεινά λίπη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συνολικής χοληστερόλης ενός ατόμου.\nΤο γάλα κάνναβης δεν διαχωρίζεται στα ζεστά ροφήματα, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να το προσθέσουν στον καφέ και το τσάι τους.\nΣε μερικούς ανθρώπους μπορεί να μην αρέσει το σπιτικό γάλα κάνναβης λόγω της γήινης γεύσης και της κιμωλίας. Οι ποικιλίες που αγοράζονται από το κατάστημα έχουν επιπλέον συστατικά που βοηθούν στη μάσκα της γεύσης και της υφής.\nΤο γάλα βρώμης έχει μια ήπια, κρεμώδη γεύση που το καθιστά καλό για δημητριακά, ζεστά ροφήματα και πόσιμο μόνο του.\nΤο γάλα βρώμης δεν είναι κατάλληλο για άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη ή με κοιλιοκάκη.\nΤο αρωματισμένο γάλα βρώμης έχει την υψηλότερη ποσότητα θερμίδων και υδατανθράκων από φυτικές ποικιλίες γάλακτος. Αν και η ζάχαρη είναι φυσική, το γάλα βρώμης έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.\nΜαζί με το γάλα σόγιας, το γάλα βρώμης παρέχει περισσότερη ριβοφλαβίνη, ή βιταμίνη Β-2, από το αγελαδινό. Πολλοί κατασκευαστές προσθέτουν επιπλέον βιταμίνες και μέταλλα στο γάλα βρώμης για να αυξήσουν τη θρεπτική αξία του ποτού.\nΤο γάλα σόγιας είναι το πιο συνηθισμένο υποκατάστατο του αγελαδινού γάλακτος και η πρώτη εναλλακτική λύση φυτικής προέλευσης που εμφανίστηκε στην αγορά στις Ηνωμένες Πολιτείες.\nΟι Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς 2015-2020 προτείνουν ότι τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη καταναλώνουν εμπλουτισμένα ροφήματα σόγιας ως εναλλακτική λύση στο αγελαδινό γάλα.\nΌταν οι άνθρωποι συγκρίνουν το γάλα σόγιας με το γάλα αμυγδάλου, κάνναβης και βρώμης, αυτή η εναλλακτική λύση γάλακτος έχει την υψηλότερη ποσότητα πρωτεΐνης ανά μερίδα.\nΌπως και με πολλές άλλες φυτικές ποικιλίες γάλακτος, οι κατασκευαστές γάλακτος σόγιας συχνά προσθέτουν ασβέστιο και βιταμίνη D.\nΟι φυτικές ποικιλίες γάλακτος έχουν υψηλά επίπεδα φυτικού και οξαλικού, τα οποία είναι ενώσεις που μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση του ασβεστίου. Σύμφωνα με την κριτική του 2019 στο περιοδικό ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, πειράματα σε γάλα σόγιας δείχνουν ότι παρά την παρουσία αυτών των ενώσεων, η απορρόφηση ασβεστίου ήταν παρόμοια με αυτή του αγελαδινού γάλακτος, εάν οι κατασκευαστές το εμπλουτίζουν με ανθρακικό ασβέστιο.\nΑν και το γάλα σόγιας έχει περισσότερη πρωτεΐνη από άλλα φυτικά γαλακτοκομικά προϊόντα, το αγελαδινό γάλα έχει υψηλότερες ποσότητες των απαραίτητων αμινοξέων μεθειονίνη, βαλίνη, λευκίνη και λυσίνη.\nΤο σώμα δεν παράγει απαραίτητα αμινοξέα, οπότε οι άνθρωποι πρέπει να βεβαιωθούν ότι λαμβάνουν αρκετά από αυτά στη διατροφή τους.\nΟι φυτικές πηγές αμινοξέων περιλαμβάνουν:\nγάλα σόγιας και προϊόντα σόγιας\nΟι άνθρωποι καταναλώνουν επίσης γάλα σόγιας επειδή έχει ισοφλαβόνες, οι οποίες σύμφωνα με τους ερευνητές έχουν αντικαρκινικές επιδράσεις.\nΜερικοί άνθρωποι αντιπαθούν τη γεύση του γάλακτος σόγιας. Για να καλύψουν τη γεύση αυτού του ποτού που μοιάζει με φασόλια, οι κατασκευαστές προσθέτουν μερικές φορές άλλες γεύσεις και σάκχαρα. Οι άνθρωποι που θέλουν να μειώσουν την πρόσληψη ζάχαρης πρέπει να έχουν υπόψη αυτές τις προσθήκες.\nΟι γιατροί μπορεί επίσης να συστήσουν στα παιδιά κάτω των 3 ετών με αλλεργία στην πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος να αποφεύγουν να πίνουν γάλα σόγιας, καθώς μπορεί επίσης να είναι αλλεργικά στη σόγια.\nΟι αγρότες χρησιμοποιούν μια ποικιλία φυτοφαρμάκων όταν καλλιεργούν σόγια, οπότε οι άνθρωποι που θέλουν να αποφύγουν τα φυτοφάρμακα μπορεί να επιθυμούν να επιλέξουν βιολογικές μάρκες.\nΜερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να πιουν αγελαδινό γάλα λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη.\nΣήμερα, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν εναλλακτικές λύσεις φυτικής προέλευσης έναντι αγελαδινού γάλακτος. Ένας λόγος για αυτήν την αλλαγή είναι η αυξανόμενη ανησυχία για τους κινδύνους για την υγεία από την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων.\nΈνα μικρό ποσοστό παιδιών και ενηλίκων έχει αλλεργία στην πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος.\nΟι γιατροί συνήθως διαγιγνώσκουν την αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος στα μωρά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν έμετο, διάρροια, πρήξιμο των χειλιών, της γλώσσας ή του λαιμού, αίμα στα κόπρανα, κνίδωση, συριγμό, αναστάτωση και ανεπαρκή αύξηση βάρους.\nΗ δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένας άλλος λόγος που οι άνθρωποι αποφεύγουν το αγελαδινό γάλα. Όσοι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη έχουν δυσκολία στην πέψη του αγελαδινού γάλακτος.\nΗ δυσανεξία στη λακτόζη είναι πολύ συχνή. Στην πραγματικότητα, η πλειοψηφία των ανθρώπων έχει μειωμένη ικανότητα επεξεργασίας γαλακτοκομικών προϊόντων μετά τη βρεφική ηλικία. Περισσότερο από το 90% ορισμένων κοινοτήτων στην Ανατολική Ασία έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.\nΤα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη περιλαμβάνουν φούσκωμα, αέρια, διάρροια και κοιλιακό άλγος μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών.\nΣε ορισμένες χώρες, οι άνθρωποι έχουν αρρωστήσει από την κατανάλωση ωμού αγελαδινού γάλακτος από τα βακτήρια Escherichia coli (E. coli) και Salmonella spp έχει μολύνει.\nΜερικοί ερευνητές πρότειναν ότι μπορεί να υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης αγελαδινού γάλακτος και της ανάπτυξης ακμής στους εφήβους, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτός ο ισχυρισμός.\nΑρκετές μελέτες έχουν διερευνήσει τη σχέση κινδύνου καρκίνου και κατανάλωσης γαλακτοκομικών προϊόντων. Οι ερευνητές βρήκαν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα που ακολουθούν δίαιτα πλούσια σε γαλακτοκομικά. Το ασβέστιο μπορεί να έχει προστατευτικές επιδράσεις στον καρκίνο του παχέος εντέρου.\nΆλλες μελέτες σχετικά με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου της ουροδόχου κύστης, του προστάτη και του μαστού και γαλακτοκομικών προϊόντων δείχνουν αντικρουόμενα αποτελέσματα και απαιτούν περαιτέρω έρευνα.\nΚαι πάλι, οι Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς 2015-2020 συνιστούν στους ανθρώπους να καταναλώνουν τρεις μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων καθημερινά για να καλύψουν τις ανάγκες τους σε ασβέστιο.\nΠαλαιότερες έρευνες από το 2010 διαπίστωσαν ότι οι ενήλικες με δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να ανεχθούν τουλάχιστον 12 γραμμάρια λακτόζης, η ποσότητα που υπάρχει σε περίπου 1 φλιτζάνι γάλα.\nΟι άνθρωποι μπορεί επίσης να διαπιστώσουν ότι μπορούν να καταναλώνουν παλαιωμένα τυριά, τα οποία είναι ουσιαστικά χωρίς λακτόζη και γιαούρτι με ενεργές καλλιέργειες, που βοηθούν στην πέψη.\nΌποιος αντιμετωπίζει ενοχλητικά συμπτώματα μετά την κατανάλωση λακτόζης μπορεί να μιλήσει σε γιατρό για εναλλακτικές λύσεις.\nΠώς μπορείτε να προστατευθείτε από την οξειδωμένη χοληστερόλη;\nΤέλος, ακόμη και αν εξαλείψετε όλες τις πηγές οξειδωμένης χοληστερόλης από τη διατροφή σας, δεν είστε ακόμα προστατευμένοι. Θυμηθείτε ότι η χοληστερόλη οξειδώνεται επίσης στο σώμα σας. Perhapsσως το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προστατευθείτε είναι να τρώτε τα λαχανικά σας.\nΞέρω, ξέρω & mdashthat & rsquos την απάντησή μου σε όλα. Αλλά εδώ & rsquos γιατί: Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και τα αντιοξειδωτικά είναι η καλύτερη άμυνά σας ενάντια στην οξειδωμένη χοληστερόλη.\nΗ άσκηση ενισχύει επίσης την ικανότητα των αιμοφόρων αγγείων να αντιστέκονται στην οξειδωτική βλάβη, οπότε αν δεν είστε ήδη τακτικός αναγνώστης, φροντίστε να δείτε το Get-Fit Guy & rsquos Quick and Dirty Tips to Shape Up and Slim Down.\nΤι κάνει το Lactaid ξεχωριστό;\nΕάν προσέχετε, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι τα συστατικά του Lactaid είναι ακριβώς τα ίδια με αυτά του κανονικού γάλακτος, εκτός από ένα - το ένζυμο λακτάση.\nΤο ένζυμο λακτάσης παράγεται φυσικά στο λεπτό έντερο μας. Διευκολύνει τη διάσπαση της λακτόζης, της ζάχαρης που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά. Διαλύει τη λακτόζη σε γλυκόζη και γαλακτόζη, τα οποία επιτρέπουν στο σώμα μας να αφομοιώσει πλήρως τη ζάχαρη.\nΤα άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη στερούνται αυτού του ενζύμου που τους επιτρέπει να αφομοιώσουν τη λακτόζη. Χωρίς αυτό, τα σάκχαρα δεν αφομοιώνονται και μπορούν πραγματικά να ζυμωθούν στο στομάχι, δημιουργώντας έτσι τις δυσάρεστες παρενέργειες που σχετίζεται με την κατάσταση (αέρια, φούσκωμα κλπ).\nΈρχεται το Lactaid, το οποίο περιλαμβάνει το ένζυμο που αναμιγνύεται με το γάλα. Αυτό σημαίνει ότι η διάσπαση της λακτόζης που συμβαίνει συνήθως στο στομάχι σας έχει ήδη συμβεί στα προϊόντα Lactaid. Το σώμα σας δεν χρειάζεται να διασπάσει τη λακτόζη, επειδή το γάλα έχει ήδη κάνει τη σκληρή δουλειά για εσάς.\nΤο ύψος μετά τη βόσκηση και η παραγωγικότητα των συστημάτων παραγωγής γαλακτοκομικών προϊόντων με βάση το λευκό τριφύλλι\nΥπεύθυνος προγράμματος: Τζέιμς Χάμφρις\nΈνας σημαντικός όγκος πληροφοριών υποδεικνύει ότι η σφικτή βόσκηση ευνοεί το τριφύλλι (Frame and Boyd, 1987 Acuña and Wilman, 1993 Schils and Sikkema (1999). Σε γενικές γραμμές η κοπή στα 4 εκατοστά αύξησε την απόδοση του τριφυλλιού κατά 30% έως 35% και σε συνδυασμό απόδοση χόρτου και τριφυλλιού στην περιοχή από 16 έως 20%. Η κοπή στα 8 εκατοστά ανά διαστήματα 4 εβδομάδων είχε ως αποτέλεσμα τη σημαντική μείωση της περιεκτικότητας του τριφυλλιού, σχεδόν εξαλείφοντάς το από το σπυράκι για μια τριετία. Ωστόσο, η βόσκηση σε περίπου 4 εκατοστά είναι γνωστό ότι μειώνει την πρόσληψη βοτάνων και χαμηλότερη απόδοση και σύνθεση γάλακτος (Mayne et al., 1987 Maher et al., 2003). Ο στόχος αυτού του πειράματος ήταν να αξιολογήσει την επίδραση της έντασης της βόσκησης στην περιεκτικότητα του τριφυλλιού, την παραγωγή βοτάνων και παραγωγή γάλακτος από αγελάδες που βόσκουν σπαθιά χλόης-τριφυλλιού.\nΥπήρχαν τρεις θεραπείες που περιελάμβαναν τρία διαφορετικά ύψη μετά τη βόσκηση (PGH) που διατηρήθηκαν καθ 'όλη τη διάρκεια της βόσκησης (Φεβρουάριος έως Δεκέμβριος Εικ. 1). Κάθε επεξεργασία έλαβε ετήσια πρόσληψη λιπάσματος Ν 100 kg/ha και αποθηκεύτηκε σε 2.0 αγελάδες/εκτάριο.\nΥπήρχαν 27 αγελάδες ανά θεραπεία. Οι αγελάδες χωρίστηκαν σε τέσσερις κύριες ομάδες με βάση τον αριθμό γαλουχίας (1, 2, 3 & amp ³4) και στη συνέχεια υποδιαιρέθηκαν σε υποομάδες των τριών με βάση την ημερομηνία τοκετού. Από κάθε υποομάδα μια αγελάδα ανατέθηκε τυχαία σε κάθε αγέλη. Τα κοπάδια κατανέμονταν τυχαία σε κάθε θεραπεία. Η παραγωγή γάλακτος την τρίτη ολόκληρη εβδομάδα γαλουχίας χρησιμοποιήθηκε ως συν -μεταβλητή στην ανάλυση της διακύμανσης. Η μέση ημερομηνία τοκετού ήταν 22 Φεβρουαρίου. Η παραγωγή stolon τριφυλλιού μετρήθηκε τον Φεβρουάριο, τον Μάιο, τον Αύγουστο και τον Νοέμβριο.\nΔεν υπήρχαν (P & gt0.05) διαφορές στην παραγωγή γάλακτος, λίπους, πρωτεϊνών ή λακτόζης, αν και καθένα από αυτά τείνει να μειώνεται με χαμηλότερη PGH (Πίνακας 1). Ομοίως, δεν υπήρχαν διαφορές (P & gt0.05) στη βαθμολογία ζωντανού βάρους ή κατάστασης σώματος (BCS) στο τέλος της γαλουχίας (Πίνακας 1).\nΔεν υπήρχαν διαφορές (P & gt0.05) στη μάζα του stolon μεταξύ των θεραπειών PGH. Υπήρχαν διαφορές (P & lt0.001) μεταξύ των ημερομηνιών δειγματοληψίας (s.e.m. = 57.0) με τη δυναμική του stolon να παρουσιάζει τυπική ετήσια κυκλικότητα: τις χαμηλότερες μάζες την άνοιξη και τις υψηλότερες στα τέλη του φθινοπώρου. Οι χαμηλές μάζες τον Φεβρουάριο του 2007 σε σύγκριση με τον Φεβρουάριο του 2008 μπορούν να αποδοθούν στο ένα τρίτο των μάντρων σε κάθε επεξεργασία που δεν περιέχει τριφύλλι στην αρχή του πειράματος. Η βόσκηση στα 4 εκατοστά αύξησε την παραγωγή βοτάνων και, ως εκ τούτου, τη φέρουσα ικανότητα κατά 12%.\nΗ μείωση του PGH από τα 6 στα 4 cm δεν αύξησε τη μάζα του stolon και το τριφύλλι και δεν είχε ανιχνεύσιμο αντίκτυπο στην παραγωγή γάλακτος ή στο ζωντανό βάρος της αγελάδας ή στο BCS, αν και υπήρχαν τάσεις για χαμηλότερη παραγωγή γάλακτος και χαμηλότερο ζωντανό βάρος και BCS σχετίζεται με χαμηλότερη PGH. Αυτό χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση.\nΛευκό τριφύλλι stolon, ρίζες (με οζίδια) και φύλλα\nAcuña P., G.H. and Wilman, D. (1993) Επιδράσεις του ύψους κοπής στην παραγωγικότητα και τη σύνθεση των πολυετών σπαθιών σίκαλης-λευκού τριφυλλιού. Journal of Agricultural Science, Cambridge, 121, 29-37.\nFrame I. and Boyd A.G. (1987) Η επίδραση του ποσοστού αζώτου των λιπασμάτων, η ποικιλία του λευκού τριφυλλιού και η εγγύτητα της κοπής στην παραγωγικότητα των βοτάνων από πολυετή σπαθιά σίκαλης/λευκού τριφυλλιού. Grass and Forage Science, 42, 35-96.\nMaher J. Stakelum G. and Rath M. (2003) Επίδραση του ημερήσιου επιδόματος βοτάνων στην απόδοση των γαλακτοπαραγωγών αγελάδων που γεννούν την άνοιξη. Irish Journal of Agricultural and Food Research, 42, 229-241.\nMayne C.S. Newberry R.D. Woodcock S.C.F. και Wilkins R.J. (1987) Επίδραση της σοβαρότητας της βόσκησης στη χρήση του χόρτου και στην παραγωγή γάλακτος γαλακτοπαραγωγών αγελάδων με περιστροφική βόσκηση. Grass and Forage Science, 42, 59-72.\nSchils R.L.M. and Sikkema K. (1999) Η επίδραση του ύψους κοπής και του συστήματος διαχείρισης στην απόδοση ενός χλοοτάπητα. Στο: Frame, J. (επιμ.) Developments in White Clover. Τεχνική σειρά FAO REUR αρ. 29\nΟζίδια σε ρίζες λευκού τριφυλλιού που περιέχουν βακτήρια Rhizobia ικανά να τροφοδοτούν 150 κιλά Ν/εκτάριο στο έδαφος κάθε χρόνο.\nΠώς να συνδυάσετε το καλύτερο smoothie\nΠαρόλο που οι ανάγκες σε θερμίδες ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, το βάρος, τις ορμόνες, τα επίπεδα δραστηριότητας και πολλά άλλα, κατά κανόνα, οι περισσότεροι από εμάς τα πάμε καλά με σνακ που περιέχουν λιγότερες από 200 θερμίδες, ενώ ένα πρωινό 300 έως 450 θερμίδων θα καλύπτει τους περισσότερους ενήλικες. ανάγκες. Δείτε πώς μπορείτε να πάρετε τη μέγιστη διατροφή χωρίς να αυξήσετε τις θερμίδες στον ουρανό.\nΚαρπός. Ξεκινήστε με 1 φλιτζάνι φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα. Μερικές εξαιρετικές βάσεις φρούτων περιλαμβάνουν φράουλες, βατόμουρα, μάνγκο, μπανάνες, ανανά, κεράσια και ροδάκινα.\nVeggie. Εάν δεν σας πειράζει το πράσινο χρώμα, προσθέτοντας μια χούφτα σπανάκι ή λάχανο είναι ένας καλός τρόπος για να φέρετε περισσότερα αντιοξειδωτικά στο ποτό σας. Αυτά τα χόρτα δίνουν επίσης στο smoothie σας περισσότερο σώμα, αλλά η γεύση από τη μικρή μερίδα είναι σχεδόν ανιχνεύσιμη όταν συνδυάζεται με φρούτα.\nΠρωτεΐνη. Συνήθως πηγαίνω για περίπου ½ έως 1 φλιτζάνι σκέτο, ελληνικό γιαούρτι, το οποίο περιέχει έως και 24 γραμμάρια αυτού του θρεπτικού συστατικού που πνίγει την πείνα. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε τυρί cottage, μεταξωτό τόφου ή όσπρια, όπως τα ρεβίθια. Ένας άλλος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε σκόνη πρωτεΐνης. Εάν ακολουθείτε αυτήν τη διαδρομή, προσέξτε τις ετικέτες και προσέξτε για πρόσθετα ή τεχνητά γλυκαντικά. Θα θέλετε επίσης να λάβετε υπόψη την πηγή πρωτεΐνης, ειδικά εάν ακολουθείτε ορισμένους διατροφικούς περιορισμούς (όπως αποφυγή γαλακτοκομικών προϊόντων ή σόγιας). Οι δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν πρωτεΐνη ορού γάλακτος και πρωτεΐνη μπιζελιού, αλλά μπορείτε επίσης να βρείτε πρωτεΐνη αμυγδάλου, πρωτεΐνη φυστικιού, πρωτεΐνη κάνναβης, πρωτεΐνη ασπράδι αυγού, πρωτεΐνη σόγιας, πρωτεΐνη καφέ ρυζιού και άλλα. Όσον αφορά τις σκόνες, οι απλές λίστες συστατικών είναι οι καλύτερες. Για παράδειγμα, το Naked Nutrition’s Naked Whey απαριθμεί μόνο ένα συστατικό: Συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος.\nΛιπαρά φυτικής προέλευσης. Τα βούτυρα ξηρών καρπών, οι σπόροι (όπως το chia, η κάνναβη ή οι αλεσμένοι σπόροι λιναριού) και το αβοκάντο μπορούν να κάνουν το smoothie σας πιο γεμάτο και ανάλογα με το ποιο θα επιλέξετε, μπορεί να φέρει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή μονοακόρεστα λιπαρά που προστατεύουν την καρδιά. Αλλά αυτές οι προσθήκες αυξάνουν επίσης τις θερμίδες. Κολλήστε περίπου μια κουταλιά της σούπας σπόρους ή βούτυρα καρυδιών ή περίπου το ένα τέταρτο του αβοκάντο για να αποφύγετε αυτό το ζήτημα.\nΥγρό: Οι επιλογές σας περιλαμβάνουν γάλα, γάλα χωρίς γάλα, νερό καρύδας, παγωμένο καφέ ή τσάι και χυμό. Αν θέλετε να αυξήσετε την πρωτεΐνη, επιλέξτε γάλα πρωτεΐνης μπιζελιού, που περιέχει 8 έως 10 γραμμάρια ανά φλιτζάνι. Εάν λαμβάνετε άφθονη πρωτεΐνη από άλλη πηγή, το νερό καρύδας ή το γάλα αμυγδάλου είναι πιο ελαφροί τρόποι. Ένας παφλασμός χυμού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε γλυκύτητα στο smoothie σας, αλλά αν ακολουθείτε αυτήν τη διαδρομή, προσέξτε άλλα γλυκαντικά.\nΕνισχυτικά γεύσης: Τα γευστικά ψεκαστικά περιλαμβάνουν σκόνη κακάο, κανέλα, κουρκουμά, τζίντζερ και άγλυκη σκόνη matcha. Αυτά φέρνουν περισσότερη πολυπλοκότητα στο smoothie σας και μπορούν επίσης να φέρουν άλλα οφέλη για την υγεία.\nΚόκκοι. Σε μερικούς αρέσει η προσθήκη βρώμης ή άλλων δημητριακών πλούσιων σε φυτικές ίνες στα smoothies τους. Εκτός από την παροχή περισσότερου σώματος, θα έχετε όλα τα οφέλη των δημητριακών ολικής αλέσεως όταν τα προσθέτετε στο μείγμα ή στο μπολ του smoothie σας.\nΠάγος. Μου αρέσει να ρίχνω μια χούφτα παγάκια στο μπλέντερ γιατί ο πάγος προσθέτει περισσότερο όγκο (διαβάστε: μεγαλύτερο smoothie), γεγονός που κάνει τις γουλιές μου να διαρκούν περισσότερο. Οι κρύες γουλιές χρειάζονται επίσης περισσότερο χρόνο για να πιουν. Όσο περισσότερο παραμένετε πάνω στο smoothie σας (ή σε οποιοδήποτε άλλο γεύμα ή σνακ), τόσο πιο αξέχαστο, χορταστικό και απολαυστικό θα είναι.\nΑς μείνουμε συνδεδεμένοι.\nΛάβετε ειδοποιήσεις όταν έχουμε ειδήσεις, μαθήματα ή εκδηλώσεις που σας ενδιαφέρουν.\nΕισάγοντας το email σας, συναινείτε να λαμβάνετε επικοινωνίες από την επέκταση Penn State. Δείτε την πολιτική απορρήτου μας.\nΣας ευχαριστούμε για την υποβολή σας!\nΧρήση συστατικών βασικών προϊόντων για γαλακτοπαραγωγικά βοοειδή\nΧρήση διαθλασίμετρου Brix\nΟφέλη από τα βοσκοτόπια\nΚατάσταση σώματος ξηράς αγελάδας\nΔες το βίντεο: MLEKO I MLEČNI PROIZVODI. Dr Vesna Vučić - stručnjak za ishranu (Ιανουάριος 2022).\nΤο νέο σήμα του TripAdvisor προειδοποιεί τους χρήστες σεξουαλικής επίθεσης στα ξενοδοχεία\nΜπισκότα ψωμιού μπανάνας 3 συστατικών\nΑφήστε τα παιδιά να επιλέξουν τι είναι για δείπνο\nCopyright 2022 \_ Γάλα: καλλιέργεια, διατροφή και τι να αποφύγετε...


Το γοητευτικό Hard Rock Hotel Pattaya αποτελεί κατάλυμα 4-αστέρων που βρίσκεται 1500 μέτρα από Δημαρχείο της Πατάγια. Χτισμένο στο 10-όροφο κτίριο, το ξενοδοχείο άνοιξε το 2001 και ανακαινίστηκε το 2007.\nΤο κατάλυμα είναι 1100 μέτρα μακριά από Art in Paradise. Το ξενοδοχείο βρίσκεται σε απόσταση 20 λεπτά με τα πόδια από το κέντρο της πόλης Pattaya.\nΌλα τα πολυτελή δωμάτια είναι εξοπλισμένα με μίνι μπαρ, ασύρματο internet, ιδιωτική θυρίδα ασφαλείας, συνδρομητική τηλεόραση και φούρνο μικροκυμάτων. Πολλά δωμάτια έχουν όμορφη θέα στον ωκεανό. Κάθε δωμάτιο έχει μικρό ψυγείο και παροχές για καφέ και τσάι καθώς και ιδιωτικά μπάνια με ντους, σεσουάρ και πετσετέ μπουρνούζια.\nΤο πρωί σερβίρεται πρωινό με μπουφέ στο εστιατόριο. Το εστιατόριο σερβίρει πιάτα ταϊλανδέζικης κουζίνας. Οι επισκέπτες μπορούν να χαλαρώσουν στο Poolside μπαρ, που έχει μεγάλη ποικιλία από τσάγια και καφέδες καθώς και σνακ και μπάρμπεκιου.\nΟι επισκέπτες θα απολαύσουν health club, σπα και σολάριουμ διαθέσιμα μέσα. Το Hard Rock Hotel Pattaya παρέχει γυμναστήριο, μαθήματα αεροβικής και κέντρο φίτνες για την ευεξία των επισκεπτών.\nHard Rock Ξενοδοχείο 4*\nHard Rock Ξενοδοχείο, Ταϊλάνδη\nSiam Sawasdee Hotel Pattaya Page 10 Hotel Pattaya Tim Hotel Pattaya Sawasdee Sunshine Ξενοδοχείο Pattaya Long Beach Pavilion Ξενοδοχείο Pattaya Santa Place Aparthotel Pattaya Malee Pattaya 3 Ξενοδοχείο Mercure Pattaya Ocean Resort Mr.mac's Hotel Pattaya Steak & Co. Boutique Hotel Golden Tulip Essential Pattaya Ξενοδοχείο Chada Thai House Ξενοδοχείο Pattaya Super8Boutique Ξενοδοχείο Pattaya\nBelleclaire 4 αστέρων Ξενοδοχείο in Νέα Υόρκη - kράτηση τώρα; Wellington 3 αστέρων Ξενοδοχείο in Νέα Υόρκη - kράτηση τώρα; Days Broadway 2 αστέρων Ξενοδοχείο in Νέα Υόρκη - kράτηση τώρα; Intercontinental Barclay 4 αστέρων Ξενοδοχείο in Νέα Υόρκη - kράτηση τώρα; Plaza 5 αστέρων Ξενοδοχείο in Νέα Υόρκη - kράτηση τώρα; Real Intercontinental Costa Rica 5 αστέρων Ξενοδοχείο in Σαν Χοσέ - kράτηση τώρα; Omni At California Plaza 4 αστέρων Ξενοδοχείο in Λος Άντζελες - kράτηση τώρα; Casa Mayor 3 αστέρων Ξενοδοχείο in Μεντεγίν - kράτηση τώρα; Millennium Biltmore 4 αστέρων Ξενοδοχείο in Λος Άντζελες - kράτηση τώρα; The Whitehall 4 αστέρων Ξενοδοχείο in Σικάγο - kράτηση τώρα; The Villas At Cafe Milano By South Beach Vacation Rentals 3 αστέρων Ξενοδοχείο in Μαϊάμι Μπιτς - kράτηση τώρα; Best Western Heritage 3 αστέρων Πανδοχείο in Χιούστον - kράτηση τώρα; Chyuan Du Spring 3 αστέρων Θέρετρο in Ταϊπέι - kράτηση τώρα; Erwin 3 αστέρων Ξενοδοχείο in Λος Άντζελες - kράτηση τώρα;\nBesthotelsbrisbane.com Capetown-hotels-za.com Hotelsvancouverbc.org Cartagena-hotels-co.com


Στα 0,64 ευρώ ο τόνος η ενίσχυση παρθένου ελαιολάδου στη β φάση - Κατηγορία: ΑΓΡΟΤΙΚΑ - Sitiapress.gr - Η πρώτη δικτυακή πύλη της Σητείας\nΒρίσκεστε εδώ: Αρχική / ΑΓΡΟΤΙΚΑ / Στα 0,64 ευρώ ο τόνος η ενίσχυση παρθένου ελαιολάδου στη β φάση\nΣτα 0,64 ευρώ ο τόνος η ενίσχυση παρθένου ελαιολάδου στη β φάση\n26/06/2012 9 Προβολές\nΤο μέγιστο ποσό ενίσχυσης για το παρθένο ελαιόλαδο καθορίζεται στα 0,64 ευρώ ο τόνος ανά ημέρα για τη δεύτερη φάση της αποθεματοποίησης ελαιολάδου, σύμφωνα με τον σχετικό κανονισμό της Κομισιόν, που δημοσιεύτηκε στις 22 Ιουνίου.\nΝα σημειωθεί ότι για την πρώτη περίοδο του διαγωνισμού που έληξε στις 5 Ιουνίου, τα ποσά ενίσχυσης της ιδιωτικής αποθεματοποίησης εξαιρετικού παρθένου και παρθένου ελαιόλαδου καθορίσθηκαν στα 0,65 ευρώ ανά τόνο την ημέρα από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή.\nΟ εν λόγω κανονισμός για τον καθορισμό του μέγιστου ποσού της ενίσχυσης που χορηγείται στην ιδιωτική αποθεματοποίηση ελαιολάδου στο πλαίσιο του διαγωνισμού που προκηρύχτηκε με τον εκτελεστικό κανονισμό (ΕΕ) αριθ. 430/2012 έχει ως εξής:\n1. Για την υποπερίοδο διαγωνισμού που λήγει στις 19 Ιουνίου 2012 στο πλαίσιο του διαγωνισμού που προκηρύχτηκε με τον εκτελεστικό κανονισμό (ΕΕ) αριθ. 430/2012, το μέγιστο ποσό της ενίσχυσης για το ελαιόλαδο καθορίζεται στο παράρτημα του παρόντος κανονισμού.\n2. Ο συντελεστής κατανομής 73,37992 % εφαρμόζεται στις προσφορές που έχουν κατατεθεί στο επίπεδο της μέγιστης ενίσχυσης.\nΠροηγούμενο Άρθρο Σχέδιο δράσης για το ελαιόλαδο\nΕπόμενο Άρθρο Oδηγίες της ΠΑΣΕΓΕΣ στις Ενώσεις για το εργόσημο


NOCTOC: Η Ιερά Μονή Αγίων Αναργύρων στο χωριό Μηλιού της Πάφου που έχει μετατραπεί σε πολυτελές spa resort.\nΗ Ιερά Μονή Αγίων Αναργύρων στο χωριό Μηλιού της Πάφου που έχει μετατραπεί σε πολυτελές spa resort.\nΗ Ιερά Μονή των Αγίων Αναργύρων στο χωριό Μηλιού της Πάφου ήταν ένα ιστορικό μοναστήρι. Κτίστηκε το 1649 από τον Άγιο Πανάρετο που ήταν τότε Μητροπολίτης Πάφου. Κατά τη διάρκεια της μακρόχρονης παρουσίας του, είχε προσφέρει πολλά στη περιοχή τόσο σε πνευματικό, όσο και σε πολιτιστικό, αλλά και σε μορφωτικό επίπεδο. Κατά τα χρόνια της Τουρκοκρατίας η Μονή αυτή φώτισε πολλούς ανθρώπους στα γράμματα. Μέχρι και τη δεκαετία του 1980 η Μονή λειτουργούσε ως γυναικείο μοναστήρι. Το 2009 η Μονή αφέθηκε από την Εκκλησία της Κύπρου να μετατραπεί σε πολυτελή ξενοδοχειακή μονάδα - spa resort.\nΗ Μονή όπως είναι σήμερα- spa resort by night.\nΤο αγίασμα της Μονής όπως ήταν πριν τη μετατροπή.\nΟι πολυτελείς πισίνες στο σημερινό spa resort - τέως Μονή.\nΗ Μονή όπως ήταν και μέχρι πριν μερικά χρόνια. Σήμερα δεν υπάρχει πλέον.\nΤα άλλοτε κελλιά των μοναχών σήμερα έχουν άλλες χρήσεις. Περισσότερα για τη Μονή εδώ\nPosted by NOCTOC at 2:26 μ.μ.


Η μεγάλη μάχη που έκρινε το μέλλον του Χριστιανισμού - UNPOLITICAL\nHome ΘΡΗΣΚΕΙΑ Η μεγάλη μάχη που έκρινε το μέλλον του Χριστιανισμού\nΗ μεγάλη μάχη που έκρινε το μέλλον του Χριστιανισμού\nTeam Unpoliticalgr 1:13 μ.μ. ΘΡΗΣΚΕΙΑ,\nΠολλοί έχουν ακούσει, ότι στα σκοτεινά χρόνια του Βυζαντίου δεν επιτρεπόταν διαφορετική άποψη από την ισχύουσα, του (εβραίο)χριστιανικού δόγματος, που επέβαλλε σε όλους το παλάτι δια της φωτιάς και του σπαθιού.\nΠότε όμως και υπό ποιες συνθήκες ορίστηκε το δόγμα της Χριστιανικής θρησκείας ;\nΤι πίστευαν οι πρώτοι Χριστιανοί πριν νομιμοποιηθεί ο Χριστιανισμός ως θρησκεία ;\nΤι κείμενα είχαν;\nΠότε ορίστηκε η Αγία Γραφή που γνωρίζουμε εμείς;\nΠοιοι ήταν οι Γνωστικοί και τι δίδασκαν;\nΠοιοι και γιατί τους κυνήγησαν;\nΠοιοι έγραψαν την ιστορία και είπαν ότι οι Γνωστικοί ήταν οι αιρετικοί, ενώ οι Ορθόδοξοι οι..θεόπνευστοι ;\nΔείτε ένα πολύ ενδιαφέρον ιστορικό βίντεο και αφού κάνετε τη δική σας έρευνα, βγάλτε τα συμπεράσματά σας!


Naxos Fan: Αυγούστου 2009\nΑΝΑΠΛΑΣΗ ΠΡΟΑΥΛΙΟΥ ΧΩΡΟΥ 4ου ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΝΑΞΟΥ\nΟ δήμαρχος Νίκος Μαράκης κράτησε την υπόσχεση του και ξεκίνησαν πριν λίγες μέρες οι εργασίες για την ανάπλαση του προαυλίου χώρου στο 4ο δημοτικό σχολείο Νάξου\n.Οι εργασίες για την αισθητική και λειτουργική βελτίωση του προαυλίου ήταν κοινή απαίτηση του διευθυντή, των μαθητών και συλλόγου γονέων και κηδεμόνων\nΑναρτήθηκε από Naxos Fan στις 2:06 μ.μ. 0 σχόλια\nΧτυπάει.... Του ανοίγει ένας άψογα ντυμένος υπάλληλος και τον ρωτά τι θέλει.\n-Ούτε να το σκέφτεστε, του απαντά ο υπάλληλος! Όλη την ημέρα μας δέρνουνε με κάτι τεράστια μαστίγια και το βράδυ μας βάζουν σε κάτι τεράστια βαρέλια γεμάτα σκατά!! Φρίκη! Φρίκη!\nΌπου φύγει-φύγει ο ρωμιός..... Δοκιμάζει τις υπόλοιπες κολάσεις, τα ίδια. Έτσι, απογοητευμένος, καταφεύγει στην έσχατη λύση, την ελληνική κόλαση! Φτάνει λοιπόν έξω από την πύλη.\nΜία πύλη εγκαταλειμμένη, βρώμικη όπου στο ψηλότερο σημείο της υπάρχει με μεγάλα φωσφορίζοντα γράμματα η λέξη ΚΟΛΑΣΗ. Το Κ και το Λ φυσικά δεν ανάβουν. Έτσι η επιγραφή γράφει\nΌσο πλησιάζει, ακούει κάτι περίεργους θορύβους..Μοιάζουν με μουσική. Πλησιάζει περισσότερο. Η μουσική πλέον ακούγεται ολοκάθαρα. Μπουζούκια, μπαγλαμάδες κλπ. Χτυπάει...\nΤου ανοίγει ένας τύπος κρατώντας μία μπουκάλα στο χέρι εντελώς φέσι και τον ρωτά τι θέλει.\n- Ήρθα να δω πώς είναι του λέει και βάζει το κεφάλι του μέσα...Τραπέζια, κάπνα, κάτι γκόμενες χορεύουν πάνω στα τραπέζια τσιφτετέλια,.....Γενικώς, μπάχαλο.\n-'Aσε φίλε, χάλια του λέει ο μεθυσμένος. Η κατάσταση είναι δραματική εδώ πέρα. Μας δέρνουν όλη μέρα με κάτι τεράστια μαστίγια και το βράδυ μας βάζουν σε κάτι τεράστια βαρέλια με σκατά.\n-Εεε, ξέρεις πώς είναι εδώ στην Ελλάδα . Τη μία δεν έχουμε σκατά, την άλλη χαλάνε τα μαστίγια......\nΑναρτήθηκε από Naxos Fan στις 8:38 μ.μ. 0 σχόλια\nΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΣΤΑ ΛΙΜΑΝΙΑ (?)\nΤο υπουργείο Εμπορικής Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής ανακοίνωσε ότι υπήρχε αύξηση της επιβατικής κίνησης από και προς τα λιμάνια Πειραιά, Ραφήνας και Λαυρίου. Τα στοιχεία αφορούν στο διάστημα από 1 Ιουνίου έως και 15 Αυγούστου και συγκρίνονται με τα αντίστοιχα περυσινά.\nΣύμφωνα λοιπόν με το ΥΕΝΑΝΠ η επιβατική κίνηση ήταν αυξημένη κατά 70.989 επιβάτες και 34.647 ΙΧ αυτοκίνητα σε σχέση με πέρυσι. Συνολικά διακινήθηκαν για τα νησιά του Αιγαίου, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα 4.832.434 επιβάτες (πέρυσι 4.761.645) και 614.983 ΙΧ (πέρυσι 580.336). Από το σύνολο των επιβατών που διακινήθηκαν με τα 15.165 δρομολόγια οι 965.182 επιβάτες και τα 69.111 ΙΧ είχαν προορισμό τα νησιά του Αργοσαρωνικού.\nΠέντε μπύρες την ημέρα ..........\nOι γυναίκες που πίνουν μέτριες ποσότητες μπύρας ενδεχομένως ενισχύουν την καλή κατάσταση των οστών τους, συμπεραίνει νεώτερη ισπανική μελέτη.\nΣτη μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του πανεπιστημίου Extremadura, συμμετείχαν 1.700 γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 48 έτη. Οι επιστήμονες επιχείρησαν να εξετάσουν κατά πόσο παράγοντες όπως το σωματικό βάρος, η ηλικία και η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την οστική πυκνότητα των γυναικών. Για τον λόγο αυτό, υπέβαλαν τις εθελόντριες σε εξέταση με υπερήχους.\nΣύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, όσες γυναίκες κατανάλωναν χαμηλές ή μέτριες ποσότητες μπύρας – δηλαδή περίπου 280 γραμμάρια την εβδομάδα- είχαν καλύτερη οστική πυκνότητα από εκείνες που δεν έπιναν καθόλου αλκοόλ.\nΟι ερευνητές επισημαίνουν ότι αυτή η επίδραση πιθανώς οφείλεται στις φυτικές ορμόνες (φυτοοιστρογόνα) που περιέχονται στην μπύρα και όχι σε αυτό καθαυτό το αλκοόλ.\nΤα αποτελέσματα της μελέτης συμφωνούν με τα συμπεράσματα παλαιότερων ερευνών (μεταξύ των οποίων και μιας έρευνας που διεξήχθη από το νοσοκομείο St Thomas Hospital στο Λονδίνο), σύμφωνα με τα οποία η κατανάλωση οκτώ μονάδων αλκοόλ την εβδομάδα μπορεί να έχει ευεργετικές επιδράσεις.\nΩστόσο, οι επιστήμονες δεν συστήνουν την ανεξέλεγκτη κατανάλωση αλκοόλ, καθώς ποσότητες μεγαλύτερες από δυο μονάδες ημερησίως είναι γνωστό ότι βλάπτουν την υγεία των οστών\nΣχολιάζοντας τα αποτελέσματα της μελέτης, η δρ. Claire Bowring από τον Σύλλογο Οστεοπόρωσης της Μεγάλης Βρετανίας, αναφέρει ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να αυξήσουν την κατανάλωση αλκοόλ. «Αν και οι χαμηλές ποσότητες φαίνεται να έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην οστική πυκνότητα, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ –περισσότερων από δυο μονάδων την ημέρα- αυξάνει τον κίνδυνο να φθαρούν τα οστά. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν πολλά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το αλκοόλ, τα οποία δεν μπορούμε να αγνοήσουμε».\nΤα αποτελέσματα της ισπανικής μελέτης δημοσιεύονται στο περιοδικό «Διατροφή» (Nutrition).\nχαίρε, αστέρος αδύτου μήτηρ....\nΌταν ήλθε η στιγμή του τέλους της επίγειας ζωής της Θεοτόκου, άγγελος Κυρίου της το μετέφερε τρεις ημέρες πριν. Η χαρά της Παναγίας ήταν πολύ μεγάλη διότι θα πήγαινε να συναντήσει τον Υιό της και Θεό της. Αφού λοιπόν πήγε και προσευχήθηκε στο όρος των Ελαιών, γύρισε στο σπίτι του Ιωάννη και έκανε γνωστή την κοίμησή της. Μάλιστα η παράδοση αναφέρει ότι λίγο πριν την κοίμησή της, οι Απόστολοι πού δεν ήταν όλοι στα Ιεροσόλυμα, με θαυμαστό τρόπο μεταφέρθηκαν όλοι δίπλα της. Όταν εκοιμήθη η Παναγία, με ψαλμούς και ύμνους την τοποθέτησαν στο μνήμα της Γεσθημανής. Ανοίγοντας δε το μνήμα μετά από τρεις ημέρες, έκπληκτοι είδαν ότι η Παρθένος Μαρία, αναστήθηκε σωματικά και ανελήφθη στους ουρανούς.\nΕν τη γεννήσει την παρθενίαν εφύλαξας, εν τη κοιμήσει τον κόσμον ου κατέλιπες Θεοτόκε, μετέστης προς την ζωήν, Μήτηρ υπάρχουσα της ζωής, και ταις πρεσβείαις ταις σαις λυτρουμένη, εκ θανάτου τας ψυχάς ημών.\nΑναρτήθηκε από Naxos Fan στις 10:14 π.μ. 0 σχόλια\nΗ ΧΑΡΙΣ ΑΛΕΞΙΟΥ ΣΤΗ ΝΑΞΟ !!!\nΤυχεροί οι κάτοικοι και οι παραθεριστές της Νάξου που θα μπορέσουν να ακούσουν απο κοντά την κορυφαία Ελληνίδα ερμηνεύτρια την Τρίτη 18 Αυγούστου στο δημοτικό στάδιο.\nΤιμή εισιτηρίου 20 ευρω\nΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΗΛΙΟΒΑΣΙΛΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ\nΗλιοβασίλεμα στο Ναό του Απολλωνα της Νάξου: Ένας περίπατος στη Χώρα της Νάξου αναμφίβολα καταλήγει στο ακρωτήρι όπου βρίσκονται τα ερείπια του ναού του Απολλωνα. Μέσα απ’ τα ερείπια αναδύεται η πύλη του ναού, που στους ντόπιους είναι γνωστή με την ονομασία «Πορτάρα», λόγω των απίστευτων διαστάσεων της. Οι προσκυνητές του ιερού τόπου έχουν τη μοναδική ευκαιρία να θαυμάσουν τον ήλιο να βυθίζεται στη θάλασσα μέσα απ’ την περίφημη Πορτάρα και να ζήσουν αυτή την πολύ όμορφη στιγμή.\nΗλιοβασίλεμα στη Δήλο: Το ιερό νησί της Δήλου αποτελούσε άλλοτε το θρησκευτικό κέντρο των Κυκλάδων, το μυθικό τόπο όπου γεννήθηκε ο Απόλλωνας. Σήμερα είναι ένας αρχαιολογικός παράδεισος που δίνει στον επισκέπτη την ευκαιρία να ταξιδέψει σ’ άλλες εποχές. Ο χώρος δεν είναι ανοικτός στους τουρίστες όλες τις ώρες της ημέρας γι’ αυτό και η θέαση της δύσης του ηλίου από το νησί είναι σπάνια εμπειρία. Τον Αύγουστο με την πανσέληνο πραγματοποιούνται εκδηλώσεις ως αργά και τότε μόνο μπορεί κανείς να απολαύσει το ηλιοβασίλεμα, του οποίου τα χρώματα είναι μοναδικά καθώς οι ακτίνες του ηλίου αντανακλούν μόνο το λευκό των μαρμάρων.\nΗλιοβασίλεμα στην Παναγία της Φολέγανδρου: Λίγα λεπτά από τη Χώρα της Φολεγάνδρου, ένα πλακόστρωτο μονοπάτι οδηγεί στην κορυφή του βουνού και στην εκκλησία της Παναγίας. Το νησί απλώνεται μπροστά στα πόδια του περιηγητή. Τα σπιτάκια της Χώρας στο χείλος του γκρεμού, οι όμορφες ακτές, τα βουνά από τα γύρω νησιά στον ορίζοντα και ως επιστέγασμα το ηλιοβασίλεμα.\nΗλιοβασίλεμα στην Επισκοπή της Σίκινου: Περίπου 1 χλμ. έξω από τη Χώρα βρίσκεται η Επισκοπή όπου η εκκλησία της Κοίμησης της Θεοτόκου είναι χτισμένη πάνω στα ερείπια αρχαίου ναού του Απόλλωνα. Ένα μονοπάτι με μια μικρή ανάβαση οδηγεί τον περιηγητή στην κορυφή της πλαγιάς για να απολαύσει το θέαμα ενός σπάνιου μνημείου κάτω από τα χρώματα του ηλιοβασιλέματος.\nαπo TreloKouneli Διαβάστε περισσότερα......\nΑναρτήθηκε από Naxos Fan στις 1:12 π.μ. 1 σχόλια\nΜΕΤΑ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΝΟ ΤΟΝ ΔΑΓΚΩΣΕ ΚΑΙ......ΣΚΥΛΟΣ!!!!!!!!\nΜέχρι το Σάββατο θα μείνει στο Lindian Village ο Γιώργος Παπανδρέου. Ήταν να αναχωρήσει στις 11 το πρωί για την Αθήνα και στην συνέχεια για τη Βηθλεέμ, αλλά τελικά μετέθεσε το ταξίδι του. Τελικά όπως ενημερωθήκαμε πριν από λίγο, θα φύγει αύριο το πρωί, θα μιλήσει και θα επιστρέψει το απόγευμα και πάλι στη Ρόδο. Σύμφωνα με πληροφορίες του fimotro ο Γιώργος Παπανδρέου πέρασε σήμερα από τον γιατρό του ξενοδοχείου γιατί τον δάγκωσε σκύλος οικογενειακής φίλης με τον οποίο έπαιζε! Τώρα ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ είναι στο ταβερνάκι του ξενοδοχείου μαζί με την σύζυγό του.\nΑναρτήθηκε από Naxos Fan στις 1:11 π.μ. 3 σχόλια\nΑΝΑΠΛΑΣΗ ΠΡΟΑΥΛΙΟΥ ΧΩΡΟΥ 4ου ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙ...\nΜΕΤΑ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΝΟ ΤΟΝ ΔΑΓΚΩΣΕ ΚΑΙ........


Ναταλία Τσαλίκη: Η κόρη της Ηρώ στην επίσημη πρεμιέρα της (pics) – VIPNEWS\nΜε την Ηρώ Μπέζου να την παρακολουθεί από τις πρώτες θέσεις του θεάτρου Ιλίσια, έκανε πρεμιέρα με την παράσταση «Έξι μαθήματα χορού σε έξι εβδομάδες», η Ναταλία Τσαλίκη.\nΗ κόρη του Γιάννη Μπέζου και της Ναταλίας είναι πάντα στο πλευρό των γονιών της σε κάθε θεατρική τους προσπάθεια και έτσι δε θα μπορούσε να λείπει από την πρεμιέρα της παράστασης που σκηνοθέτησε ο Δημοσθένης Παπαδόπουλος και πρωταγωνιστεί η μητέρα της.\nΗ πολύπειρη ηθοποιός, δεν έκρυβε τη χαρά της, όχι μόνο για την επιτυχία της παράστασης, αλλά και για την παρουσία της κόρης της, για την οποία είναι περήφανη και με περηφάνια και καμάρι φωτογραφήθηκε μαζί της. Μητέρα και κόρη πόζαραν μαζί στο φακό και έλαμπαν πραγματικά από ευτυχία.\nΔΗΜΟΦΙΛΗ Ηρώ Μπέζου Ναταλία Τσαλίκη


Παραλιακά σε Τυρό & Λεωνίδιο\nΑπόσταση 105 km\nΔιάρκεια 2:00 h\nΟ Τυρός βρίσκεται κεντρικά στην περιοχή της Τσακωνιάς, με την ιδιότυπη γλώσσα και τους ανοιχτόχρωμους ανθρώπους. Η περιοχή μοιάζει με μια μεγάλη βεράντα με θέα τη θάλασσα. Στην παραλία του Τυρού μπορείτε ν' απολαύσετε άφοβα το μπάνιο και τα ψαράκια σας. Αν προτιμάτε λιγότερη δόμηση, πριν τον Τυρό υπάρχει η παραλία Τηγάνι. Με αφετηρία τον Τυρό, μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα το πιο απομακρυσμένο, άγριο και πανέμορφο άκρο της Αρκαδίας. Δείτε το χάρτη και την περιγραφή που ακολουθεί.\nΦωκιανός: Ξεκινήστε πολύ πρωί από τον Τυρό, για να φτάσετε στην παραλία του Φωκιανού. Η πρόσβαση είναι σχετικά δύσκολη, μ' ένα κλασικό επαρχιακό δρόμο, στενό, όλο στροφές. Γι' αυτό και o πανέμορφος αυτός όρμος, με τα γαλαζοπράσινα νερά και τα ολόλευκα βότσαλα, έχει παραμείνει αναξιοποίητος τουριστικά. Τον χαίρονται κυρίως ιστιοπλόοι και VIP, που αράζουν στ' ανοιχτά με κότερα. Ως καλοί παπαράτσι λοιπόν ξεκινήστε αχάραγα ακόμη, ώστε ν' απολαύσετε την παραλία το πρωί που είναι λάδι... Η περιοχή είναι υδροβιότοπος και στους μεταναστευτικούς μήνες μπορείτε να συναντήσετε σμήνη σπάνιων πουλιών.\nΠούλιθρα: Στην επιστροφή κάντε μια στάση στο πάνω μέρος του οικισμού Πούληθρα για να θαυμάσετε τα υπέροχα αρχοντικά σπίτια με τις εσώκλειστες αυλές. Αν περπατήσετε ως το λιμάνι θα έχετε θέα όλου του οικισμού.\nΠλάκα Λεωνιδίου: Το επίνειο του Λεωνιδίου, η Πλάκα είναι γεμάτη ψαροταβέρνες. Μπορείτε να δείτε τα ερείπεια του αρχαίου λιμανιού. Η περιοχή ανάμεσα στην Πλάκα και στο Λεωνίδιο είναι από τις πιο εύφορες γεωργικά περιοχές της Πελοποννήσου. Εδώ παράγεται η περίφημη τσακώνικη μελιτζάνα κι ένα πλήθος άλλων γεωργικών προϊόντων.\nΛεωνίδιο: Το ναυτικό εμπόριο στην περιοχή ήταν ιδιαίτερα ανεπτυγμένο κατά τον 18ο αιώνα, με αποτέλεσμα την μεγάλη ανάπτυξη του Λεωνιδίου. Θα συναντήσετε υπέροχα Αρχοντικά με υπέροχα έπιπλα και ζωγραφιστά ταβάνια. Κατόπιν συννενοήσεως με το Δήμο, μπορείτε να δείτε το αρχοντικό Ρουσαλη, τον πύργο Τσικαλιώτη, το αρχοντικό Τροχάνη στο οποίο έζησε ο Κ. Ουράνης, κά. Το Πάσχα στον Τυρό και στο Λεωνίδιο γιορτάζεται μ' ένα τρόπο μοναδικό. Στην Ανάσταση αφήνονται κατά χιλιάδες πολύχρωμα αερόστατα στον ουρανό. Τα χάρτινα αερόστατα ανεβαίνουν ψηλά με την βοήθεια ενός αναμμένου στουπιού και σύντομα δεν ξεχωρίζουν από τ' αστέρια... Εάν στο Λεωνίδιο κάνει πολύ ζέστη, μπορείτε ν' ανηφορήσετε προς την Μονή Έλωνας και την ορεινή Κοινότητα Κοσμά, που σίγουρα κάτω απ' τα πλατάνια της πλατείας θα βρείτε λίγη δροσιά.\nΚατά την επιστροφή σας, λίγο πριν τον Τυρό κάντε μια στάση στο δρόμο για να χαζέψετε από ψηλά το γραφικό ψαροχώρι Σαμπατική.


ΝΤΑΚΣΙΝΑ – ΓΚΟΥΡΟΥ ΣΕΒΑ - Ιερός Ναός Αγίων Ταξιαρχών Ιστιαίας\n(+) π.ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΑΛΕΒΙΖΟΠΟΥΛΟΥ\nΙερή προσφορά (Ντακσίνα)\nΗ λέξη «Ντακσίνα» σημαίνει «ιερή προσφορά» και αναφέρεται στην «προσφορά γης, χρημάτων, σπιτιών, τροφής και ρούχων, σαν σύμβολο της αγάπης, της αφοσίωσης και της πίστης των οικογενειακών μαθητών Κάρμα Σαννυάσινς για τον Γκουρού τους. Προσφέρουν ένα τμήμα των εισοδημάτων τους, αυτή είναι η παράδοση τους» (Σατυανάντα, Φως, σ. 53).\nΣτο έντυπο «Γιόγκα-Τάντρα-Διαλογισμός» του Σατυαναντασράμ (πολυγρ., σ.39) αναφέρεται απόσπασμα από τον Χαλίλ Γκιμπράν, στο οποίο λέγει: «η μαγική λέξη που μας επιτρέπει να σας αφήσω να περάσετε την πρώτη πόρτα προς το μυστικό δρόμο για την αλήθεια» είναι «η γενναιοδωρία σας». «Διότι η αλήθεια που έχω στο νου μου για σας, είναι κάτι που μπορούν να φθάσουν μόνο οι μεγαλόψυχοι και οι γενναιόδωροι – αλήθεια, κανείς άλλος».\nΑνιδιοτελής υπηρεσία (Γκουρού Σέβα)\nΓκουρού Σέβα σημαίνει ανιδιοτελής υπηρεσία, δηλαδή απλήρωτη εργασία. Οι οπαδοί του γκουρουϊσμού, εκτός από ότι προσφέρουν τα περιουσιακά τους στοιχεία, καλούνται να εργασθούν για τον Γκουρού χωρίς οικονομική απολαβή η άλλο υλικό συμφέρον. Το Σατυανάντασραμ ισχυρίζεται, πως αυτή η «ανιδιοτελής υπηρεσία» αποτελεί προσπάθεια «για τον εξαγνισμό του νου από τις χονδροειδείς επιθυμίες του». Για όσους βρίσκονται στο Άσραμ αναφέρει:\n«Το Άσραμ δεν είναι ένα μέρος, όπου Σαννυάσινς κάθονται τεμπέλικα και μιλάνε για θεό ή Μπράχμαν όλη μέρα. Οι Σαννυάσινς εργάζονται αδιάκοπα από το πρωί μέχρι το βράδυ. Κάνουν όλων των ειδών τις δουλειές. Αλλά υπάρχει μια διαφορά. Κι αυτή η διαφορά είναι η νοοτροπία με την οποία αυτοί εργάζονται. Η εργασία που κάνουν δεν είναι ιδιοτελής ή με εγωιστικό κίνητρο. Δεν εμπεριέχει προσδοκία ανταμοιβής. Από τη στιγμή που ο Σαννυάσιν έχει εδραιώσει αυτή τη νοοτροπία και επίγνωση, μπορεί να εργαστεί οπουδήποτε” – (Σατυανάντα, Φως, σ. 133.63).\nΣτα παλαιά σκλαβοπάζαρα, εκείνοι που αγόραζαν τους σκλάβους, ήσαν υποχρεωμένοι να φροντίσουν για τη στέγαση και τη διατροφή τους. Όμως στο σύγχρονο σκλαβοπάζαρο τού Σατυανάντασραμ όλοι πρέπει να κληρώσουν ακόμη και για υποτυπώδη διαμονή και ανάξια λόγου διατροφή 100 δολλάρια την εβδομάδα! (Ηaack, Guruismus, σ. 60).\nΣύμφωνα με διαφημιστικό έντυπο της κίνησης (στα γερμανικά) η απασχόληση στο Άσραμ είναι πλήρης! Η ημέρα αρχίζει στις 4 το πρωί και τελειώνει στις 9 το βράδυ. Το φαγητό είναι πολύ απλό: Chapatis (είδος ψωμιού), ρύζι, λαχανικά και Dal (είδος σάλτσας από όσπρια). Δεν επιτρέπεται η αγορά τροφίμων έξω από το άσραμ, γιατί θα μπορούσαν να είναι «ακάθαρτα ή δηλητηριασμένα» (Haack, Guruismus, σ. 58). Οι επισκέπτες παρακινούνται να μη εγκαταλείπουν το άσραμ.\nΣύμφωνα με άλλη πληροφορία της κίνησης «το Άσραμ ξυπνάει στις 3 π. μ. και μέχρι τις 5 π. μ. όλοι οι ένοικοι είναι απασχολημένοι με το να καθαρίζουν και να κάνουν λίγη μελέτη ή γράψιμο, που δίδεται προσωπικά. Όλη οι άνθρωποι στο Άσραμ είναι απασχολημένοι με πρακτική χειρωνακτική δουλειά. Έχουμε δημιουργήσει πολλή δουλειά για να κρατούμε το νου κατάλληλα απασχολημένο, και όλοι οι ένοικοι τού Άσραμ είναι απασχολημένοι σ’ αυτές τις αυτοδημιούργητες δραστηριότητες» (Γιόγκα 7/81, σ. 10).\nΠροηγούμενοΠροηγούμενο post:ΙΟΥΔΑΣ: ΣΥΜΒΟΛΟΝ ΤΗΣ «ΝΕΑΣ ΕΠΟΧΗΣ»;ΕπόμενοΕπόμενο post:Η ΤΑΝΤΡΙΚΗ ΓΙΟΓΚΑ ΤΟΥ ΓΙΟΓΚΙ BHAJAN


Όμπεργκουριγκ: Αναζήτηση ξενοδοχείων\nΔείτε ξενοδοχεία για Όμπεργκουριγκ στο χάρτη\nΌμπεργκουριγκ: Εξερευνήστε την πόλη\nΌμπεργκουριγκ: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΑν θέλετε να ανακαλύψετε ένα νέο μέρος, μπορείτε να πάτε εδώ: Όμπεργκουριγκ.Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Όμπεργκουριγκ) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Όμπεργκουριγκ: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Όμπεργκουριγκ), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Όμπεργκουριγκ) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nΌμπεργκουριγκ: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΌμπεργκουριγκ: Σε αυτό το μέρος θα βρείτε καταλύματα με τιμές που ξεκινούν από 19 EUR. Διαλέξτε μία από τις 25 προσφορές μας και επωφεληθείτε από εκπτώσεις έως και 15%.\nΠαρακάτω θα βρείτε καταλύματα με βάση την κατάταξη σε αστέρια σε αυτό το μέρος (Όμπεργκουριγκ) και στη γύρω περιοχή:\nΌμπεργκουριγκ: Τρόποι μετάβασης σε αυτό το μέρος\nΌμπεργκουριγκ: Ποιο είναι το πλησιέστερο αεροδρόμιο;\n• 44,6 χλμ. από το κέντρο του προορισμού (Όμπεργκουριγκ)\nΌμπεργκουριγκ: Τι να δείτε και να κάνετε\nΌμπεργκουριγκ: Τι μπορείτε να δείτε στη γύρω περιοχή;\n• Τεχνητή Λίμνη του Μπάουτσεν (9,9 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Παλιό Εργοστάσιο Ύδρευσης (5,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Μνημείο του Μπάουτσεν (5,7 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Πλατεία του Σλούκνοβ (14,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\nΌμπεργκουριγκ: Τι μπορείτε να κάνετε στη γύρω περιοχή;\n• Σπα Koerse Therme Spa (4,4 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Μουσείο Sorbisches Museum (6,1 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Λαβύρινθος Kleinwelka Maze (8,4 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n>Όμπεργκουριγκ: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;