Νηστίσιμη χορτοφαγική συνταγή παρτζολούτ (φαλάφελ) - Αλλα - 2022\nΝηστίσιμα χορτοφαγικά κοινοβούλια (φαλάφελ)\nΔοκίμασα αυτή τη συνταγή χθες το βράδυ, το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό και σκέφτηκα να το δημοσιεύσω εδώ.\nΜπορείτε να φτιάξετε χορτοφαγικά μπιφτέκια, μπορείτε να τα σερβίρετε με σάλτσα Salsa.\n400 γρ νάουτ\n1 ligurita αλεσμένο κύμινο\nένα κουταλάκι πάπρικα (προαιρετικά)\nΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ Νηστευτική χορτοφαγική παρτζούλα (φαλάφελ):\nΜουλιάζουμε τα ρεβίθια για 24 ώρες, μετά τα στραγγίζουμε από το νερό, τα βάζουμε στο μπλέντερ, προσθέτουμε όλα τα υλικά και τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα όπως στην εικόνα, αν βρείτε τη σύνθεση α λίγο στεγνό προσθέτουμε λίγο νερό Στο τέλος προσθέτουμε το σουσάμι και ανακατεύουμε\nΑφήνουμε να κρυώσει για 2 ώρες, στη συνέχεια σχηματίζουμε τα παρτζούρια και τηγανίζουμε σε δυνατή φωτιά.\nμπορείτε να προσθέσετε 2 αυγά στη σύνθεση, έκανα χωρίς αυτά, μόνο αλεύρι\n(5 μονάδες / συνολικές ψήφοι: 65)\nSimona πριν από 7 χρόνια - 1 Φεβρουαρίου 2010 11:34\nΠριν από λίγο καιρό βρήκα τη συνταγή για Falafel - νομίζω σε ένα περιοδικό - και η σύνθεση ρεβίθια ετοιμάστηκε στο φούρνο - κάτι σαν ρολό κιμά. Τώρα, επιτρέψτε μου να σας πω την ιδέα με τα κεφτεδάκια, αν και τηγανίζονται σε λάδι, νομίζω ότι είναι καλύτερα να μην έχω δοκιμάσει τη συνταγή στο περιοδικό, αλλά νομίζω ότι θα δοκιμάσω τη δική σας, φαίνεται πιο νόστιμη.\nIoana πριν από 7 χρόνια - 1 Φεβρουαρίου 2010 11:47\nsimona, ξέρεις πόσες φορές έφαγα φαλάφελ στην πόλη και ήταν άγευστες. στη Βιέννη, στο κέντρο, ένας Άραβας καυχιόταν ότι έφτιαχνε καλό φαγητό, αλλά δεν ήταν κατάλληλα καρυκευμένος. στο τέλος έφαγα στο Κλουζ στο εμπορικό κέντρο και έμεινα άφωνος, ήταν νόστιμα. Είχα πάρει μόνο 3 κομμάτια και τα πήρα το συντομότερο δυνατό. ήταν πικάντικα, πολύ αρωματικά και άφησαν ακόμη και μερικά ολόκληρα φασόλια κόλιανδρου για πιο έντονο άρωμα.\nαν τα δοκιμάσετε, να ξέρετε ότι είναι καλύτερα όταν είναι φρέσκα, όπως κάθε κεφτεδάκι. Χρειάζομαι επίσης μια σάλτσα τζατζίκι δίπλα τους για να είναι πιο ελαφριά και πιο δροσερή.\nSimona πριν από 7 χρόνια - 1 Φεβρουαρίου 2010 11:53\nΥπέροχη ιδέα με τζατζίκι δίπλα τους, ευχαριστώ, Ιωάννα!\nLaura πριν από 7 χρόνια - 1 Φεβρουαρίου 2010 15:55\nΜάνα, αφού δεν έχω φάει φαλάφελ! Όταν ζούσαμε στη Νέα Υόρκη και αγοράζαμε από τους δρόμους (τι θάρρος!) Από τους Άραβες με τους τόνους τους. Πρέπει να το δοκιμάσω και να δω πώς αντιδρούν οι «εξαρτημένοι».\nClaudia πριν από 7 χρόνια - 2 Φεβρουαρίου 2010 14:45 μ.μ\nΔεν μπορούν να μπουν στο τηγάνι και να ψηθούν; αυτό για να αποφύγω το λάδι ... το ίδιο κάνω και με τα κεφτεδάκια και βγαίνουν νόστιμα. απλά ρωτάω\nIoana πριν από 7 χρόνια - 2 Φεβρουαρίου 2010 15:50\nόπως έγραψε η σιμόνα παραπάνω, είδε αυτή την παραλλαγή σε ένα περιοδικό. Δεν θα τα έφτιαχνα μόνο και μόνο επειδή δεν μου αρέσουν τα ψητά κεφτεδάκια ή τα ψημένα σνακ. αλλά όπως είπες ότι σου αρέσει, τότε νομίζω ότι θα ταιριάζουν στο γούστο σου. απλώς ισιώστε το (όπως το ψωμί) για να το κάνετε μέσα.\nAnca πριν από 7 χρόνια - 4 Φεβρουαρίου 2010 13:44\nioi ioana πες μου σε ποιο εμπορικό κέντρο στο cj τα έφαγες αυτά και σε ποιο εστιατόριο; σήμερα έχω ένα ταξίδι στο εμπορικό κέντρο σε φιλώ\nIoana πριν από 7 χρόνια - 4 Φεβρουαρίου 2010 17:39\nστο Iulius Mall, σε ένα εστιατόριο Mika (ή κάτι που λέγεται έτσι, δεν θυμάμαι ακριβώς). ήταν για λίγο ελληνικό και νομίζω λέει ότι είναι ελληνικό, αλλά τώρα τα προϊόντα είναι αραβικά. για να το βρείτε εύκολα: καθώς αντικρίζετε το Lunch Box, είναι κάπου δεξιά, το δεύτερο είναι σαν. έτσι κι αλλιώς είναι τα μόνα με χούμους και φαλάφελ, θα το εντοπίσετε εύκολα. καλή όρεξη πες μου αν σου άρεσε.\nIoana πριν από 7 χρόνια - 8 Φεβρουαρίου 2010 14:43\nισχίο, ελπίζω να το βρήκατε, ότι η μνήμη μου δεν λειτουργεί τέλεια φαίνεται. έτσι το εστιατόριο ονομάζεται πραγματικά Mika (snitel & falafel) και είναι δίπλα στον ελληνικό Τάσο, όχι αντί για το ελληνικό όπως έγραψα παραπάνω. και είναι το τρίτο στα δεξιά του Lunch Box.\ngabi πριν από 7 χρόνια - 9 Φεβρουαρίου 2010 11:30\nΤο αρχικό φαλαφίλ δεν έχει ούτε ψωμί ούτε κουρκουμά ούτε αλεύρι στη σύνθεση και επιπλέον ΔΕΝ φτιάχνεται στο φούρνο με τη μορφή ρολού. Ζω στην αραβική χώρα και το ξέρω σίγουρα. Οι παραλλαγές γίνονται με αυγά στο comp.or / και με σουσάμι.\nΑλλά είναι πραγματικά κάτι πολύ καλό\nIoana πριν από 7 χρόνια - 9 Φεβρουαρίου 2010 12:08\nβάζουμε μπουλγούρο (που ζυμώνεται στη σύνθεση) ή ψωμί και αλεύρι (μια πιο προσιτή σε εμάς παραλλαγή) στη σύνθεση έτσι ώστε η σύνθεση να είναι δεμένη στο τηγάνι, αλλιώς απλώνεται λίγο, όσο κι αν αλέθουμε τα ρεβίθια στο ρομπότ. Πειραματίστηκα μερικές φορές και δεν έδειχναν καλά χωρίς αυτές τις προσθήκες, έμοιαζαν λίγο παράταιρες. το αυγό είναι επίσης μια παραλλαγή, όπως λέτε, για να δέσετε τους κεφτέδες, αλλά δυστυχώς το φαλάφελ δεν είναι πλέον vegan και ήθελα να είναι αυστηρά vegan.\ngelu potzolli πριν από 7 χρόνια - 2 Σεπτεμβρίου 2010 13:14\nΓκάμπι, αν διαβάζεις αυτό το μήνυμα, γράψε μου στη διεύθυνση "[email protected]". Συναντηθήκαμε πριν από μια εβδομάδα όταν ήμασταν σε ένα ταξίδι στη Βηθλεέμ και θα ήθελα να σας ρωτήσω λίγο περισσότερα για αυτά που μας είπατε. Αυτό είναι αν είστε κατά κάποιο τρόπο οδηγός. Τέλος πάντων, σας χαιρετώ. Έχουμε ένα κοινό πάθος: το φαλάφελ.\nΣυγχώρεση για τον κατεχόμενο χώρο.\nΜαριάνα πριν από 7 χρόνια - 22 Νοεμβρίου 2010 20:33\nΜε γοήτευσε η ιδέα\nΠροσπάθησα, αλλά δεν καταλαβαίνω τι συμβαίνει\nαπλωμένο σε λάδι\nίσως μπορείτε να μου πείτε\nνα προσπαθήσω ξανά και θα μου βγει\ngelupotzolli πριν από 7 χρόνια - 4 Ιανουαρίου 2011 19:26\nΑγόρασα μπαχαρικά φαλάφελ από το Ισραήλ. Αλλά δεν ξέρω τι να κάνω προσθέτω στην παραπάνω συνταγή ή αντικαθιστώ μερικά από τα μπαχαρικά της συνταγής. Στην τελευταία περίπτωση, τι αντικαθιστώ;\nIoana πριν από 7 χρόνια - 5 Ιανουαρίου 2011 11:55\nκατ 'αρχήν, τα μπαχαρικά πρέπει να είναι πλήρη και δεν πρέπει να προσθέσετε τίποτα. δεν γράφει στη συσκευασία τι περιέχει και πόσο ρεβίθια χρησιμοποιούνται;\nέτσι κι αλλιώς, πιστεύω ότι αν βάλετε από ρεβίθια σε μαϊντανό ό, τι έχω στη συνταγή μου και τα υπόλοιπα τα αντικαταστήσετε με το μπαχαρικό σας, θα πρέπει να βγει.\nAndreea πριν από 6 χρόνια - 8 Μαρτίου 2011 22:26 μ.μ\nΠρώτα απ 'όλα, θέλω να ευχηθώ σε εσάς και σε όλους εκείνους του "γυναικείου φύλου": Χρόνια πολλά! και μια όμορφη άνοιξη.\nΚαι τώρα που είμαστε ακόμα νηστικοί, σκεφτόμουν τι να περιμένω από τους καλεσμένους μου, συμπεριλαμβανομένης της αγαπημένης μου μητέρας στις 8 Μαρτίου. Χθες λοιπόν αποφάσισα να φτιάξω έτσι το φαλάφελ, το χούμους και το fatoush στο ραβδί. να είναι κάτι που δεν είναι ακριβώς η σειρά της ημέρας και κάτι νέο για τη μαμά μου = 8 γιατί είναι ακόμα 8 Μαρτίου) μπήκα στο Iulius και μου άρεσε, ήθελα να μάθω τη συνταγή και με τη βοήθειά σας την έκανα πράξη και βγήκε buuun. Ευχαριστώ ! ουάου όπως έγραψα\nnicoleta πριν από 6 χρόνια - 21 Νοεμβρίου 2011 14:42\nεξαιρετικά νόστιμο! Δεν πίστευα ότι θα φάω ποτέ φαλάφελ τόσο καλό που φτιάχνω στο σπίτι, αλλά όλα είναι πιθανά.\nGabriel πριν από 6 χρόνια - 16 Δεκεμβρίου 2011 16:54\nΓεια σου αλεκουμ! Σε εστιατόρια με περισσότερα staif από τις αραβικές χώρες, το falafel - οι Αιγύπτιοι το αποκαλούν tameya - τηγανίζεται με σουσάμι. Στο δρόμο - όχι. Ο κουρκουμάς (ινδική ύλη) δεν έχει ιδιαίτερη σημασία, η τηγανητή γεύση του εξαφανίζεται ούτως ή άλλως (και το κίτρινο χρώμα του δεν έχει σημασία όταν ο μαϊντανός γίνει όλα πράσινα - ζυμαρικά, δηλαδή). Οι Εβραίοι βάζουν σκόρδο, οι Ιρανοί βάζουν, οι Άραβες - όχι.\nvioleta mihaescu πριν από 5 χρόνια - 29 Ιανουαρίου 2012 21:25\nΓια τη Μαριάνα απλώθηκε σε λάδι γιατί μάλλον βράσατε τα ρεβίθια.Και κάτι άλλο, αλεύρι, ψωμί, κρεμμύδια. Δεν καταλαβαίνω γιατί τα βάζετε όλα αυτά. Το φαλάφελ φτιάχνεται με ρεβίθια, σκόρδο και πολλά μπαχαρικά. Εάν βάλετε τα ρεβίθια σε νερό για τουλάχιστον 5-6 ώρες, και τα αλέσετε, θα δείτε ότι δεν χρειάζεται αλεύρι ή χωρίς αυγό ψωμί, τίποτα για να το δέσετε, γιατί αλεσμένο, δένει πολύ καλά. Προσθέστε περισσότερο σκόρδο (γιατί οι Άραβες βάζουν και σκόρδο), αλάτι, μαγειρική σόδα, πιπέρι, κύμινο, γλυκιά ή καυτερή πάπρικα, κόλιανδρο, μαϊντανό, όλα σύμφωνα με το γούστο του καθενός, και αφού ανακατευτεί καλά, προσθέστε λίγο νερό, ώστε να διαμορφωθεί καλύτερα η σύνθεση. Όταν είναι όλα έτοιμα ή φτιάξτε μπάλες με το χέρι. ή, εάν έχετε ειδική συσκευή φαλάφελ, μπορείτε να τα φτιάξετε με τη συσκευή, είναι πιο εύκολο να γίνουν και φαίνονται πιο όμορφα.\nadrian tarniceru πριν από 5 χρόνια - 28 Μαρτίου 2012 11:37\nΈφτιαξα τη συνταγή ακριβώς και βγήκε καλά. Οι μπάλες δεν είχαν σπάσει. Αλλά το καρύκευμα δεν φαινόταν εξαιρετικό. Εννοώ, αγόρασα φαλάφελ από την Τιμισοάρα από ένα γρήγορο φαγητό στο φοιτητικό συγκρότημα και ήταν πολύ πιο πικάντικα με πολύ καλή γεύση. Υπήρχαν άλλα μπαχαρικά;\nIoana πριν από 5 χρόνια - 28 Μαρτίου 2012 11:45\nο κόλιανδρος και το κύμινο είναι πολύ αρωματικά. ίσως την επόμενη φορά να είστε πιο τολμηροί μαζί τους, ειδικά με το κύμινο. και αντί για μαϊντανό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράσινο κόλιανδρο (δεν τον χρησιμοποιώ γιατί δεν μου αρέσει και προτιμώ αντ 'αυτού μαϊντανό).\ngabriel πριν από 5 χρόνια - 13 Απριλίου 2012 09:13\n25 μπάλες περίπου\n2 φλιτζάνια n & # 259ut, μουσκεμένα σε νερό για 12 ώρες περίπου\nCrίχουλα από δύο φέτες μαύρο ψωμί (μπορούν να θρυμματιστούν σε επεξεργαστή τροφίμων)\n2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα αφαιρέστε\nΤο ένα τρίτο ψιλοκόπησε τον & # 351c & # 259 μαϊντανό\nφλιτζάνι κόλιανδρο ψιλοκομμένο\nΚουτάλι με άκρη σουσάμι\nκουτάλια & # 355 & # 259 κύμινο\nκουτάλια & # 355 & # 259 πάπρικα\nΑλάτι (λιγότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού), πιπέρι\ngeta πριν από 5 χρόνια - 17 Ιουλίου 2012 15:09\nΟ άντρας μου μου έφερε χούμους και φακέλους με φαλάφελ από το Ισραήλ. Το χούμους ήταν προετοιμασμένο και δεν συγκρίνεται με αυτό που βρίσκουμε στα καταστήματά μας.\nvera πριν από 4 χρόνια - 19 Φεβρουαρίου 2013 17:22\nΓεια σας! Έχω επίσης μια τέτοια ερώτηση, έχω ρεβίθι αλεύρι μπορώ να το αντικαταστήσω με ρεβίθια;\nIoana πριν από 4 χρόνια - 19 Φεβρουαρίου 2013 19:56\nMonique πριν από 4 χρόνια - 17 Απριλίου 2013 11:28\nΓεια σου. το καλύτερο φαλάφελ στο Iullius Mall Cluj Στο "ROUA" και πολλές άλλες χορτοφαγικές απολαύσεις. Δοκιμάστε το, έχετε την ευκαιρία να τρώτε υγιεινά κάθε μέρα σε μέτρια τιμή.\nLiv πριν από 4 χρόνια - 25 Μαΐου 2013 16:00\nΔεν το έχω δοκιμάσει ακόμα αλλά ήθελα να πω μην ξαναδοκιμάσετε αν το λάδι είναι αρκετά ζεστό ρίχνοντας το αλεύρι στο τηγάνι, ακόμα και αυτό το μικρό θα καεί άσχημα μάλλον θυσιάστε μια δοκιμαστική μπάλα φαλάφελ\nΜαγείρεψα από το site τους κεφτέδες σε πολύ καλή σάλτσα μανιταριών! Συγχαρητήρια!\nDiana πριν από 4 χρόνια - 19 Σεπτεμβρίου 2013 19:17\nMaybeσως θα έπρεπε να είχατε αναφέρει ότι φτιάχνεται απαραίτητα με ξερά ρεβίθια και όχι με ρεβίθια σε κονσέρβα, οπότε δεν απλώνεται πια στο τηγάνι. : D\nGina Ionescu πριν από 3 χρόνια - 3 Αυγούστου 2014 13:06\nδεν βράζεις ρεβίθια;\nIoana πριν από 3 χρόνια - 3 Αυγούστου 2014 14:33\nόχι, απλά μαλακώνει κατά προτίμηση όλη τη νύχτα, αλλιώς δεν δένει.\nGina Ionescu πριν από 3 χρόνια - 3 Αυγούστου 2014 14:36\nΈχεις δίκιο, λυπάμαι που δεν ρώτησα χθες.\nΤα έφτιαξα ήδη και έπρεπε να βάλω ένα αυγό για να τα δέσω λίγο ..\nIoana πριν από 3 χρόνια - 3 Αυγούστου 2014 14:49\nΩ, αυτό είναι αν δεν ακολουθήσετε τις οδηγίες, αλλά έτσι μαθαίνετε και το έπαθα στην αρχή.\nSANDA MORAR 3 χρόνια πριν - 22 Οκτωβρίου 2014 12:47\nΑλίκη πριν από 2 χρόνια - 11 Ιουνίου 2015 16:18\nΓειά σου ! Wantedθελα να ρωτήσω τι θα ήταν κατάλληλο να χρησιμοποιηθεί ως γαρνιτούρα; Λειτουργεί το ρύζι; Ευχαριστώ !\nIoana πριν από 2 χρόνια - 12 Ιουνίου 2015 09:32\nμε λιβανέζικο ραβδί και ταμπουλέ [σύνδεσμος] ή ξυλάκι, χούμους [σύνδεσμος] και πράσινο γιαούρτι\nIoana πριν από 2 χρόνια - 10 Δεκεμβρίου 2015 21:55\nΤι σάλτσες μπορούν να γίνουν, πιο απλές, μπορείτε να μου δώσετε τον σύνδεσμο;\nIoana πριν από 2 χρόνια - 11 Δεκεμβρίου 2015 10:40\nΈγραψα ένα μήνυμα παραπάνω με το σερβίρισμα.\nOana πριν από ένα χρόνο - 1 Δεκεμβρίου 2016 20:43\nMaybeσως θα άξιζε να επεξεργαστείτε τη συνταγή και να σημειώσετε ότι τα ρεβίθια σε κονσέρβα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται. Δεν διαβάζουν όλοι τα σχόλια πριν προσπαθήσουν. Έπαθα το ίδιο πράγμα. Οι μπάλες μου σκορπίστηκαν στο λουτρό λαδιού. Την επόμενη φορά που τα έφτιαξα τα τηγάνισα κανονικά στο τηγάνι. Έχουν πολύ καλή γεύση. Το μείγμα μπαχαρικών είναι πολύ καλό και είναι μια εύκολη συνταγή.\nΤα ρεβίθια μπαίνουν σε μια κατσαρόλα με νερό όλη τη νύχτα (πρέπει να το καλύψουν εντελώς. Λάβετε υπόψη ότι τα ρεβίθια θα φουσκώσουν έτσι, οπότε η κατσαρόλα θα πρέπει να είναι ευρύχωρη). Την επόμενη μέρα αποστραγγίζεται και περνά μέσα από έναν ηλεκτρικό τεμαχιστή. Δεν χρειάζεται να θρυμματιστεί τελείως, σαν αλεύρι, αλλά σαν κινόα, κόκκοι.\nΑφαιρούμε τα ρεβίθια και βάζουμε στο μπλέντερ τον μαϊντανό, το σκόρδο, τα μπαχαρικά και το αλάτι, το αλεύρι, το χυμό λεμονιού και τη μαγειρική σόδα. Έτσι όλα θα θρυμματιστούν και θα αναμειχθούν αμέσως.\nΣυνδυάστε καλά τα ρεβίθια με βότανα.\nΠάρτε ένα μεγάλο ταψί. Λαδώνουμε το τηγάνι με ένα λεπτό στρώμα λαδιού. Πλάθετε κεφτεδάκια από ρεβίθια και τα προσθέτετε στο τηγάνι.\nΑφήστε το στο ζεστό φούρνο για σχεδόν 10 λεπτά και, στη συνέχεια, γυρίστε τα από την άλλη πλευρά για άλλα 10 λεπτά. Θα γίνουν καφέ.\nΣερβίρετε με ξυλάκι και σαλάτα με λαχανικά και σάλτσα ταχίνι.\nΑυτά είναι κεφτεδάκια για χορτοφάγους και το # 8211 μπορεί να σερβιριστεί τις ημέρες νηστείας. Συνθλίψτε 250 γραμμάρια ρεβίθια σε κονσέρβα, 2 σκελίδες σκόρδου, 1 ξεφλουδισμένο κρεμμύδι, πάπρικα, πράσινο μαϊντανό, κόλιανδρο, αλάτι και πιπέρι με τον επεξεργαστή τροφίμων.\nΗ πάστα που λαμβάνεται έχει σχήμα μπαλάκια, τα οποία τυλίγονται μέσα από σουσάμι. Τηγανίζουμε σε καυτό λάδι ή βάζουμε στο φούρνο σε ένα ταψί στρωμένο με χαρτί ψησίματος για περίπου 20 λεπτά.\nΦαλάφελ με κύμινο\nΦαλάφελ με κύμινο από: ρεβίθια, σκόρδο, κρεμμύδι, μαγειρική σόδα, σουσάμι, κύμινο, πάπρικα, λάδι, αλάτι. Συστατικά: 500 γρ ρεβίθια 3-4 σκελίδες σκόρδο 1/2 κρεμμύδι ένα κουταλάκι μαγειρική σόδα μια κουταλιά σουσάμι ένα μάτσο μαϊντανό 2 κουταλάκια κύμινο τριμμένο 1/2 κουταλάκι πάπρικα γλυκό λάδι για τηγάνισμα αλάτι πιπέρι Προετοιμασία: Το προηγούμενο βράδυ, […]\nΠαραδοσιακό φαλάφελ από: ρεβίθια, σκόρδο, κρεμμύδι, σουσάμι, μαϊντανό, κύμινο, κόλιανδρο, πάπρικα, λάδι, αλάτι, πιπέρι. Συστατικά: 500 γρ ρεβίθια κομμένα σε κύβους 3 σκελίδες σκόρδο 1/2 λευκό κρεμμύδι μια κουταλιά σουσάμι ένα μάτσο μαϊντανό 2 κουταλάκια κύμινο τριμμένο 2 κουταλάκια του γλυκού κόλιανδρο 1/2 κουταλάκι του γλυκού λάδι πάπρικας για το τηγάνισμα ενός κουταλιού σόδα μαγειρική σόδα αλάτι πιπέρι […]\nΦαλάφελ με ρεβίθια\nΦαλάφελ από ρεβίθια από: ρεβίθια, κρεμμύδια, σκόρδο, αλεύρι, μπέικιν πάουντερ, ταχίνι, λάδι, κύμινο, κόλιανδρο, αλάτι, πιπέρι. Υλικά: 2 φλιτζάνια μουλιασμένα ρεβίθια για μια νύχτα, στραγγισμένα 1/2 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένα 4 σκελίδες σκόρδο, αλέστε 1-2 κουταλιές λευκό αλεύρι 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ 1 κουταλιά ταχίνι 1 κουταλιά της σούπας […]\nΦαλάφελ με σπανάκι\nΦαλάφελ με σπανάκι από: ρεβίθια, σπανάκι, φέτα, κρεμμύδι, σκόρδο, σουσάμι, λάδι. Συστατικά: ένα μεγάλο ρεβίθιο σε κονσέρβα έτοιμο βρασμένο 300 γρ σπανάκι 200 γρ τυρί φέτα ένα μάτσο πράσινα κρεμμύδια 2 σκελίδες πράσινο σκόρδο μια κουταλιά σουσάμι τηγανητό λάδι Προετοιμασία: Τα ρεβίθια περνούν κάτω από ένα ρεύμα […]\nΣυνταγές δημοσίευσης: Post parjoale\nPost parjoale από: καρότα, μαϊντανό, σέλινο, κρεμμύδι, πατάτες, λάδι, φρυγανιά, αλεύρι, άνηθο και μπαχαρικά.\n160 ml λάδι\nΣοτάρετε 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε λάδι. Βράζουμε τα υπόλοιπα κρεμμύδια, μαζί με τα καθαρισμένα, πλυμένα και ψιλοκομμένα λαχανικά, σε νερό με μπαχαρικά για γεύση και μετά τα περνάμε από τον κιμά.\nΠροσθέτουμε το μουλιασμένο ψωμί, το αλεύρι, τον ψιλοκομμένο άνηθο και τα σκληρά κρεμμύδια. Ομογενοποιήστε καλά τη σύνθεση και με βρεγμένες παλάμες φτιάξτε μικρά ψητά που περνάτε μέσα από τη φρυγανιά.\nΤηγανίζουμε τα ψητά σε καυτό λάδι μέχρι να διεισδύσουν και να ροδίσουν καλά από όλες τις πλευρές.\nΣυνταγή ρεβίθιο κεφτεδάκι (φαλάφελ)\n240 γραμμάρια ρεβίθια σε κονσέρβα (ένα κουτί 420 γραμμαρίων)\nένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού καυτερή πάπρικα\nμια κουταλιά της σούπας νερό (ή χυμό σε κονσέρβα)\nτέσσερις κουταλιές κοσκινισμένο αλεύρι ρεβίθι (δύο κουταλιές χωρίς κοσκινισμένο)\nΠροετοιμασία για τη συνταγή για κεφτεδάκια ρεβίθια (φαλάφελ)\nΣτραγγίστε τα ρεβίθια από το δοχείο και κρατήστε μια κουταλιά της σούπας χυμό.\nΞεφλουδίστε το σκόρδο και το κρεμμύδι και ψιλοκόψτε τα.\nΠλένουμε τον μαϊντανό και τον ψιλοκόβουμε επίσης. (ή minitocator) ρεβίθια, κρεμμύδια, μπαχαρικά σκόρδου και μια κουταλιά της σούπας, ίσως ακόμη και μια κουταλιά της σούπας νερό (κονσέρβα χυμό) και στη συνέχεια ανακατέψτε. Σημείωση: Προσθέτουμε νερό για να μετατραπούν τα ρεβίθια σε ζυμαρικά. Διαφορετικά, οι λεπίδες του ρομπότ μπορεί να μην είναι σε θέση να το αλέσουν πολύ καλά. Αν όμως έχετε πιο δυνατό ρομπότ και παρατηρήσετε ότι μπορεί να μετατρέψει τα ρεβίθια σε ζυμαρικά, σταματήστε να προσθέτετε χυμό (νερό).\nΌταν τα υλικά μας στον επεξεργαστή τροφίμων μετατραπούν σε πάστα, το βγάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε το ρεβίθι αλεύρι μέχρι να δέσει καλύτερα, αρκετά ώστε να μπορούμε εύκολα να σχηματίσουμε μικρά μπαλάκια με τα χέρια μας.\nΜετατρέπουμε όλη την πάστα ρεβίθια σε μπαλάκια μεγέθους καρυδιού, τα οποία είτε τα αφήνουμε έτσι και τα τηγανίζουμε χρησιμοποιώντας μεγαλύτερη ποσότητα λαδιού, είτε τα ισιώνουμε ελαφρά και στη συνέχεια τα τηγανίζουμε στο τηγάνι στο οποίο έχουμε ζεστάνει το λάδι Καλά.\nΑφού τηγανιστούν από τη μία πλευρά, τα γυρίζουμε από την άλλη πλευρά και τα αφήνουμε να συνεχίσουν να τηγανίζονται μέχρι να είναι έτοιμα.\nΣερβίρετε ζεστό με οποιαδήποτε γαρνιτούρα δίπλα. Προτίμησα μια σαλάτα ρόκα με ραπανάκια.\nΗ νηστεία των Χριστουγέννων που ξεκίνησε πριν από λίγες ημέρες, οι περισσότεροι Ρουμάνοι προσπαθούν να προσαρμόσουν τη διατροφή τους. Προσπαθώντας να συμμορφωθούν με τις αυστηρότητες της προαναφερθείσας νηστείας, πολλοί ενδέχεται να αντιμετωπίσουν δυσκολίες στην προετοιμασία πιάτων λαχανικών που έχουν ιδιαίτερη γεύση. Τα παρακάτω βιβλία σίγουρα θα σας βοηθήσουν στην υποστήριξη μιας ανάρτησης [& hellip]\nΔιεθνώς εμπνευσμένες συνταγές νηστείας: Chana Masala\nΥλικά (για δύο μερίδες): ένα κρεμμύδι, μια μεγάλη ντομάτα, καλά ψημένη, ένα κομμάτι τζίντζερ 2-3 εκ., 4 σκελίδες σκόρδο, μια καυτερή πιπεριά καθαρισμένη από σπόρους, 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, δύο φύλλα δάφνης, ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη τσίλι, κόλιανδρο σε σκόνη και garam masala, μισό κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κουρκουμά, αλάτι για γεύση, νερό, ένα δοχείο ρεβίθια (περίπου 400 g), ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο, ψιλοκομμένο κόλιανδρο.\nΠαρασκευή: βάζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, την ντομάτα ψιλοκομμένη, το ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο τζίντζερ, το τριμμένο σκόρδο και την καυτερή πιπεριά στον επεξεργαστή τροφίμων και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει πάστα. Ζεσταίνουμε το λάδι σε γουόκ, σε μέτρια φωτιά, προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης και τηγανίζουμε για περίπου 30 δευτερόλεπτα για να απελευθερωθεί η γεύση. Ρίξτε το κρεμμύδι και τον πελτέ ντομάτας στο γουόκ. Όταν ροδίσει και το λάδι αρχίσει να διαχωρίζεται από τη σύνθεση (περίπου 3 λεπτά), προσθέστε τα μπαχαρικά. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε για άλλα 2-3 λεπτά. Προσθέστε νερό μέχρι η σύνθεση να φτάσει στη συνοχή μιας παχιάς σάλτσας. Αφήνουμε να πάρει βράση και προσθέτουμε τα ρεβίθια. Μειώστε λίγο τη φωτιά και αφήστε για άλλα 5-7 λεπτά, μέχρι να διαπεράσουν τα ρεβίθια. Μεταφέρετε σε πιάτα, πασπαλίστε με κόλιανδρο και σερβίρετε με φρέσκια κόλλα.\nΔιεθνώς εμπνευσμένες συνταγές νηστείας: Κις με σπανάκι\nΥλικά (4 μερίδες): για την κρούστα & # 8211 225 g αλεύρι ολικής αλέσεως, ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 115 g κρύα μαργαρίνη, δύο κουταλιές κρύο νερό για γέμιση & # 8211 450 γραμμάρια σπανάκι πλυμένο και ψιλοκομμένο, δύο κουταλιές της σούπας λάδι, ένα μεγάλο κρεμμύδι, 115 γραμμάρια μανιτάρια, 340 γραμμάρια τόφου καλά στραγγισμένο, μισή κουταλιά ξηρό άνηθο, ένα μάτσο φρέσκο μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι για γεύση, δύο κουταλιές σπόρους ηλιόσπορου Το\nΠαρασκευή: πρώτα φτιάξτε την κρούστα, ανακατεύοντας το αλεύρι με το αλάτι και στη συνέχεια ενσωματώνοντας τη μαργαρίνη, με τα δάχτυλά σας, μέχρι να πάρετε μια ζύμη με την εμφάνιση ψίχουλων. Προσθέστε νερό, ζυμώστε τη ζύμη μέχρι να δέσει, στη συνέχεια τυλίξτε με μεμβράνη και ψύξτε για μισή ώρα. Εν τω μεταξύ, τηγανίζουμε το σπανάκι σε πολύ λίγο νερό ή, ακόμα καλύτερα, το βράζουμε στον ατμό μέχρι να μαλακώσει. Τηγανίζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε καυτό λάδι και αφού μαλακώσει, προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα μανιτάρια στο τηγάνι και αφήνουμε για λίγα λεπτά ακόμη. Περάστε το τόφου, προσθέστε τον άνηθο και τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι, στη συνέχεια τη σύνθεση στο τηγάνι. Ανακατέψτε καλά. Απλώνουμε τη ζύμη σε μια επιφάνεια στρωμένη με αλεύρι και στη συνέχεια μεταφέρουμε σε ταρτιέρα στρωμένη με χαρτί ψησίματος. Ρίχνουμε τη γέμιση, ισιώνουμε και πασπαλίζουμε τους ηλιόσπορους, στη συνέχεια βάζουμε στον προθερμασμένο φούρνο στους 190 βαθμούς Κελσίου. Bήνουμε για μισή ώρα ή μέχρι να ροδίσει.\nΤα χορτοφαγικά πιάτα έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλή και η γαστρονομική προσφορά με βάση τα λαχανικά είναι όλο και πιο γενναιόδωρη. Είτε θέλετε να ετοιμάσετε ένα γιορτινό γεύμα, ένα ρομαντικό δείπνο ή ένα παιδικό πάρτι, μπορείτε να κάνετε ένα πραγματικό χορτοφαγικό γλέντι. Ακολουθούν μερικές χορτοφαγικές συνταγές που θα ευχαριστήσουν ακόμη και τους καταναλωτές κρέατος: [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: αγγούρια, συνταγές για χορτοφάγους, ωμή σούπα, κέικ λαχανικών\nΚεφτεδάκια, λιχουδιά στη νηστεία. 3 συνταγές για χορτοφάγους που σίγουρα θα λαχταράτε\nΚεφτεδάκια έχουν βρει ανταγωνισμό στην ανάρτηση. Οι χορτοφαγικές εναλλακτικές επιλογές ξεσηκώνουν τις κουζίνες και γοητεύουν τους γευστικούς κάλυκες των πιο δηλωμένων καλοφαγάδων. Η ευελιξία των συνταγών, οι αυθεντικές γεύσεις και η ταχύτητα με την οποία ετοιμάζεται μεταμορφώνουν τους χορτοφαγικούς κεφτέδες στα πιο πολυπόθητα εδέσματα στη νηστεία! [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: ρεβίθια κεφτεδάκια, κεφτεδάκια σόγιας, κεφτεδάκια νηστίσιμα, συνταγές κεφτέ, συνταγές νηστείας, κεφτεδάκια, συνταγές για χορτοφάγους\nΣυνταγές νηστείας: Σαλάτα Falafel\nΗ σαλάτα Falafel είναι εύκολη στην παρασκευή και πολύ νόστιμη. Είναι ιδανικό για χορτοφάγους ή νηστίσιμους. Σερβίρετε με ψιλοκομμένο μαϊντανό. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: συνταγές, σαλάτες, συνταγές ζυμαρικών, συνταγές νηστείας, φαλάφελ, σαλάτα φαλάφελ\nΕίναι η Andreea Raicu έγκυος;\nΗ Andreea Raicu δημοσίευσε μια φωτογραφία στο Facebook τις προάλλες, στην οποία φαίνεται να έχει τη σιλουέτα μιας εγκύου γυναίκας. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: andreea raicu, έγκυο Andreea Raicu, έγκυο Andreea Raicu\n2 υγιεινές χορτοφαγικές συνταγές για το μενού νηστείας\nΤο μενού νηστείας μπορεί να είναι τόσο διαφορετικό, νόστιμο και θρεπτικό όσο το συνηθισμένο, αν γνωρίζετε πώς να απολαύσετε υγιεινές χορτοφαγικές συνταγές, οι οποίες θα σας δώσουν τη γεύση και τη διατροφική πρόσληψη που χρειάζεστε. Εκμεταλλευτείτε την εποχή των λαχανικών, φρέσκων χόρτων και ανοιξιάτικων φρούτων, για να εισαγάγετε στη διατροφή εξαιρετικά γεύματα για αποτοξίνωση του οργανισμού. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: χορτοφαγικές συνταγές, μενού νηστείας, συνταγές νηστείας, υγιεινές συνταγές, λιβανέζικο κουσκούς, ζυμαρικά με ντομάτες\nΜαγειρέψτε με Oana: 3 σαλάτες χωρίς συνταγές\nΛοιπον ναι. Νομίζω ότι μπορείτε να τα μαγειρέψετε με τα μάτια σας. Έχω δίκιο, έτσι δεν είναι; 3 σαλάτες χωρίς συνταγές, δηλαδή χωρίς ποσότητες, απλά κρατήστε στο μυαλό τα υλικά γιατί έτσι κι αλλιώς τα σκεφτόμαστε όλα οπτικά. Για ταχύτητα, χρησιμοποιήστε σαλάτες στην τσάντα Eisberg και το τραπέζι είναι στρωμένο. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: σαλάτα σταφυλιών, σαλάτα σνίτσελ, σαλάτες χωρίς συνταγές, σαλάτες\nΕιδικός στο Acasa.ro, διατροφολόγος Liana Contiu: Πώς να κάνετε αποτοξίνωση πριν από τις γιορτές\nΤο σώμα μας έχει τη δική του ικανότητα να αποτοξινώνει μέσω των δικών του οργάνων - νεφρά, συκώτι, κόλον, αδένες. Φυσικά, αυτή η διαδικασία διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ο τρόπος ζωής και ο μεταβολισμός είναι διαφορετικοί μεταξύ τους. Μπορούμε όμως να ονομάσουμε «αποτοξίνωση» την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής πλούσιου σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά σε σύγκριση με έναν πλούσιο σε ανθυγιεινά τρόφιμα όπως τα περιττά λιπαρά ή τα τηγανητά. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: αποτοξίνωση πριν από τα Χριστούγεννα, αποτοξίνωση, νηστεία\nΙνδικά εστιατόρια στο Βουκουρέστι\nΠικάντικα φαγητά, εξωτικά πιάτα και δελεαστικές και μυστικιστικές γεύσεις καθιστούν την παραδοσιακή ινδική κουζίνα μία από τις πιο δημοφιλείς στον κόσμο. Η αρμονία των πιάτων και οι υγιεινές αρχές ζωής και διατροφής σας κάνουν να επιστρέφετε ξανά και ξανά σε ινδικά εστιατόρια. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: πού βγαίνουμε, εστιατόριο, ινδικά εστιατόρια, φαγητό, πιάτα, μπαχαρικά, εστιατόριο με συγκεκριμένα\nΤηγανητό τόφου με πικάντικη σάλτσα\nΑποφασίσατε να στραφείτε σε μια ελαφριά διατροφή και να εγκαταλείψετε τα τρόφιμα με βάση το κρέας; Μπορείτε να ετοιμάσετε νόστιμες συνταγές από χορτοφαγικά υλικά, και τα τηγανητά ορεκτικά από τόφου είναι μια προσιτή επιλογή. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: σάλτσες, συνταγές, τόφου, τηγανητό τόφου\nΠώς να ετοιμάσετε ένα πασχαλινό γεύμα για χορτοφάγους\nΤο πασχαλινό γεύμα πρέπει επίσης να περιέχει μερικά πιάτα για χορτοφάγους, εάν υπάρχει ένας επισκέπτης στην οικογένεια με τέτοιες γαστρονομικές ανάγκες. Υπάρχουν πολλά τέλεια πιάτα για το Πάσχα που μπορείτε να σερβίρετε σε χορτοφάγους. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: ζυμαρικά, μαγειρικές συμβουλές, χορτοφάγοι, γεύμα ζυμαρικών, χορτοφαγικό γεύμα, χορτοφαγικά ζυμαρικά\nΑπλές συνταγές κινόα\nΤο Quinoa, ένα από τα πιο υγιεινά δημητριακά στον κόσμο, έχει γίνει όλο και πιο γνωστό και εκτιμάται στη ρουμανική κουζίνα. Επειδή είναι μια συνιστώμενη τροφή στη χορτοφαγική διατροφή, έχουμε ετοιμάσει μερικές προτάσεις συνταγών, στις οποίες η κινόα είναι το αστέρι. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: συνταγές, μαγειρικές συμβουλές, κινόα, απλές συνταγές, συνταγές κινόα\nΧορτοφαγικά ρολά με σαλάτα\nΤα χορτοφαγικά ρολά σαλάτας είναι ιδανικά για ένα ελαφρύ και υγιεινό δείπνο. Είναι εύκολο στην παρασκευή τους και πολύ νόστιμα σε συνδυασμό με την ελαφρώς πικάντικη σάλτσα. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: χορτοφαγικές συνταγές, σαλάτα, ρολά, νηστίσιμες συνταγές\nΧορτοφάγος ή όχι, προσπαθήστε να αλλάξετε λίγο τη διατροφή σας και πειραματιστείτε κατά καιρούς χωρίς συνταγές κρέατος. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι χορτοφάγοι που ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή με [..]\nΗ εφαρμογή που σας βοηθά να τρώτε υγιεινά\nΜια Ρουμάνα δημιούργησε μια εφαρμογή που σας βοηθά να προγραμματίσετε τα γεύματά σας έτσι ώστε να μην ξυπνάτε ποτέ τρώγοντας εν κινήσει. Επιπλέον, η εφαρμογή δημιουργεί συνταγές ανάλογα με τη διατροφή, σας βοηθά να καλύψετε τις θερμιδικές σας ανάγκες και σας βοηθά ακόμη και με μια λίστα αγορών. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: υγιεινή διατροφή, διατροφή, τρόπος ζωής\nΜαγειρέψτε με Oana: Κεφτεδάκια μελιτζάνας και ρεβίθια\nΟι μελιτζάνες μαγειρεύονται περισσότερο στη Ρουμανία σε σαλάτες αλλά είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο συστατικό στη Μέση Ανατολή και όχι μόνο. Η σύστασή μου είναι να δοκιμάσετε να μαγειρέψετε κεφτεδάκια μελιτζάνας με ρεβίθια, φτιαγμένα στο φούρνο, με τον πιο υγιεινό δυνατό τρόπο. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: κεφτεδάκια, κεφτεδάκια μελιτζάνας και ρεβίθια, μελιτζάνα\nΕποχιακό φαγητό: άνοιξη\nΜε τον Μάρτιο, μπορείτε να αλλάξετε τη χειμερινή διατροφή σας στην εαρινή σας δίαιτα. Ο Μάρτιος είναι η τελευταία φορά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρόφιμα ειδικά για την κρύα εποχή στην κουζίνα. Επίσης, εισαγάγετε φρέσκο φαγητό και δοκιμάστε νέες γεύσεις. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: συνταγές, συνταγές Μαρτίου, ανοιξιάτικες συνταγές, εποχιακά φαγητά\nΣούπερ φαγητό για χορτοφάγους το 2012\nΌλο και περισσότεροι άνθρωποι γίνονται ακόλουθοι της χορτοφαγικής διατροφής και προτιμούν να αποκλείουν το κρέας και άλλα προϊόντα πλούσια σε χοληστερόλη από το μενού ψευδαργύρου. Αντ 'αυτού, τρώτε δημητριακά, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, λαχανικά, σπόρους και ξηρούς καρπούς, παρασκευασμένα σύμφωνα με διάφορες υγιεινές συνταγές για το σώμα. Οι χορτοφάγοι, μέσω της διατροφής τους, είναι πιο πιθανό να αποφύγουν ορισμένες ασθένειες και ασθένειες του σώματος, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις ή ο καρκίνος. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: τρόφιμα, υγιεινή διατροφή, χοληστερόλη, χορτοφάγους, χορτοφαγικές τροφές\nΙνδική κουζίνα, έμπνευση για ένα υγιεινό γεύμα\nΗ ινδική κουζίνα μπορεί να αποτελέσει πηγή έμπνευσης για μια υγιεινή διατροφή. Βασισμένο σε μεγάλο βαθμό σε χορτοφαγικά τρόφιμα, η ινδική κουζίνα περιέχει θρεπτικά, γευστικά και νόστιμα πιάτα. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: γαστρονομικές συμβουλές, υγιεινά τρόφιμα, ινδική κουζίνα, ινδικό φαγητό\nΚαλοκαιρινά κόλπα στην προετοιμασία συνταγών ζυμαρικών ή μακαρονιών\nΑν είστε λάτρης των ζυμαρικών, ήρθε η ώρα να ταιριάξετε τις συνταγές τους με την καλοκαιρινή περίοδο, όταν το φαγητό που τρώτε πρέπει να είναι θρεπτικό, δροσιστικό και πολύ χαμηλό σε θερμίδες, για να μην «πέσει δυνατά» στο στομάχι ή τη σιλουέτα σας! Αφήστε το μπέικον, την παρμεζάνα, τον κιμά και άλλα «βαριά» υλικά και μετατρέψτε τις καλοκαιρινές συνταγές με ζυμαρικά ή μακαρόνια σε μια γιορτή γεύσεων και αρωμάτων φρέσκων μπαχαρικών και λαχανικών! [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: καλοκαιρινά κόλπα ζυμαρικών, καλοκαιρινές συνταγές ζυμαρικών, καλοκαιρινά ζυμαρικά, χορτοφαγικά ζυμαρικά\nΧορτοφαγικά ζυμαρικά με μπρόκολο και μπιζέλια\nΈχετε βαρεθεί τα βαριά πιάτα με κρέας και δεν ξέρετε τι άλλο να μαγειρέψετε; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή ζυμαρικών με μπρόκολο και αρακά, η οποία παρασκευάζεται σε χρόνο ρεκόρ. Το Πάσχα είναι απολύτως νόστιμο και θα εκτιμηθεί ακόμη και από τα μικρά. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: χορτοφαγικά ζυμαρικά, συνταγές ζυμαρικών, ζυμαρικά, συνταγές για χορτοφάγους\nΠώς να φτιάξετε μια χορτοφαγική διατροφή\nΈχετε αποφασίσει ότι θέλετε να προσπαθήσετε να μην τρώτε κρέας για λίγο ή ο γιατρός σας συνέστησε να κάνετε δίαιτα; Έχετε φίλους χορτοφάγους και δεν ξέρετε τι να ετοιμάσετε όταν τους καλέσετε για δείπνο; Σας βοηθάμε με μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να φτιάξετε μια χορτοφαγική διατροφή. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: σούπα, σαλάτα, χορτοφάγος, χορτοφαγικό μενού, λαχανικά, φρούτα, σόγια, κατανάλωση κρέατος, συμβουλές μαγειρέματος\nΟι χορτοφάγοι μαγειρεύουν λιγότερο συχνά και παραγγέλνουν φαγητό πιο συχνά\nΗ 1η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφάγων. Οι χορτοφάγοι έχουν μια δίαιτα που στερείται συστατικών με βάση το κρέας. Φαίνεται ότι όλο και περισσότεροι Ρουμάνοι υιοθετούν αυτό το στυλ, δεδομένου του πόσο συχνά παραγγέλνουν πιάτα για χορτοφάγους. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: προετοιμασία φαγητού, χορτοφαγική τροφή, χορτοφάγους, φαγητό\nΠώς να μαγειρέψετε σωστά τα ξηρά ρεβίθια\nΤα ρεβίθια είναι μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να τα μαγειρεύουν για να είναι μαλακά και κρεμώδη, όπως ακριβώς και στα κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Ένα πλεονέκτημα των αποξηραμένων και βρασμένων ρεβίθων είναι ότι μπορούν να τοποθετηθούν σε σακούλες και να καταψυχθούν για να χρησιμοποιηθούν γρήγορα για φαγητό. Τα βραστά ρεβίθια είναι ιδανικά για προσθήκη σε σαλάτες, είναι το κύριο συστατικό για νόστιμο χούμους, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κεφτεδάκια και σε πολλές άλλες χορτοφαγικές ή νηστίσιμες συνταγές. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μαγειρέψετε σωστά τα ξηρά ρεβίθια. [..] Άλλες πληροφορίες σχετικά με: παρασκευή ρεβίθια, ρεβίθια, γαστρονομικές συμβουλές, μαγειρική\nΠώς να σχεδιάσετε το μενού για το πάρτι μπάρμπεκιου\nΈνα πάρτι μπάρμπεκιου είναι ένας από τους πιο ελκυστικούς τρόπους για φαγητό. Μπορείτε να ετοιμάσετε φαγητό με τους επισκέπτες, σε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα, σε εξωτερικούς χώρους. Προκειμένου το πάρτι σας να είναι επιτυχές, καλό είναι να λάβετε υπόψη μερικές πτυχές σχετικά με το τραπέζι και το μενού. [..] Alte informatii despre: retete gratar , carne , mici , legume , friptura , bere\nVideo: Φαλάφελ με σως ταχινιού, νηστίσιμη συνταγή. Falafel with tahini sauce, vegan easy recipe. (Ιανουάριος 2022).\nCopyright 2022 \_ Νηστίσιμα χορτοφαγικά κοινοβούλια (φαλάφελ)...


Η Μαρία Ευθυμίου ξανά στην Κάλυμνο, για ένα ακόμη μάθημα ιστορίας | kalymnosola\nΗ Μαρία Ευθυμίου ξανά στην Κάλυμνο, για ένα ακόμη μάθημα ιστορίας\nΤο Αναγνωστήριό μας τίμησε την 77η επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940 με ξεχωριστή λαμπρότητα. Στο ισόγειο του Πνευματικού Κέντρου, ανήμερα της εορτής, το απόγευμα, πραγματοποίησε τον καθιερωμένο εορτασμό του με ένα πρόγραμμα που ενθουσίασε τους συμμετέχοντες και οι οποίοι κατέκλυσαν ασφυκτικά κι από νωρίς την αίθουσα.\nΚεντρική ομιλήτρια στην εκδήλωση ήταν η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Αθηνών, ιστορικός κ. Μαρία Ευθυμίου, γνωστή στο καλυμνιακό κοινό από τα μαθήματα παγκόσμιας ιστορίας που δίδαξε η ίδια προ διετίας στο νησί μας (ΕΔΩ). Η κάθοδός της και πάλι στην Κάλυμνο μετά από δύο χρόνια λειτούργησε ως μαγνήτης και γι’ αυτό το ακροατήριο πολλαπλασιάστηκε.\nΗ κ. Μαρία Ευθυμίου σπούδασε Ιστορία στο Τμήμα Ιστορίας και Αρχαιολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Έκανε μεταπτυχιακές σπουδές Πρώτου και Δεύτερου Κύκλου στο Πανεπιστήμιο της Σορβόννης. Σήμερα διδάσκει στο Τμήμα Ιστορίας και Αρχαιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών ελληνική ιστορία της περιόδου της Τουρκοκρατίας και Παγκόσμια Ιστορία. Στην παρούσα περίοδο βρίσκεται στη βαθμίδα της Αναπληρώτριας Καθηγήτριας. Μιλά επτά ξένες γλώσσες: Αγγλικά, γαλλικά, γερμανικά, ιταλικά, ισπανικά, τουρκικά και αλβανικά. Είναι συγγραφέας τεσσάρων βιβλίων με περιεχόμενο ιστορικό και έχει δημοσιεύσει πάρα πολλά άρθρα της σε επιστημονικά περιοδικά και σε Πρακτικά Διεθνών Συνεδρίων Ιστορίας.\nΤο θέμα που πραγματεύτηκε ήταν: «Ο κόσμος και η Ελλάδα στις παραμονές του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου: Ο δρόμος προς μια γιγαντιαία σύγκρουση». Στην ωριαία από στήθους ομιλία της καθήλωσε το διψασμένο για καινούρια πράγματα ακροατήριο. Η χαρισματική πανεπιστημιακή δασκάλα, με τα πλούσια ακαδημαϊκά προσόντα της, τη μοναδική μεταδοτικότητά της, με τον αστείρευτο χειμαρρώδη και καθαρό επιστημονικό λόγο της, μάγεψε τους παρισταμένους και εισέπραξε ένα πολύ ζεστό και παρατεταμένο χειροκρότημα.\nΑκολούθησε μουσικό πρόγραμμα από μεικτό σχήμα ( όργανα και χορωδία) με επετειακά τραγούδια, υπό τη διεύθυνση της μουσικού κ. Ιωάννας Μελά. Μουσικοί και χορωδοί απέδωσαν εξαιρετικά τα μουσικά κομμάτια που επελέγησαν. Ιδιαιτέρως, δε, κατέπληξαν οι μικρές καλλικέλαδες σολίστ, που με αξιοθαύμαστο μπρίο, άνεση, θεατρικότητα και περισσή δεινότητα ερμήνευσαν τα κομμάτια τους.\nΣτην είσοδο του Πνευματικού Κέντρου λειτουργούσε Έκθεση Φωτογραφίας με πλούσιο φωτογραφικό υλικό από αγωνιστές Καλυμνίους, οι οποίοι αγωνίστηκαν σ’ όλα τα μέτωπα κι απ’ όλα τα μετερίζια για την απελευθέρωση της Δωδεκανήσου από τους Ιταλούς και Γερμανούς. Την Έκθεση επιμελήθηκε ο κ. Μιχάλης Κυράννης ιδιοκτήτης του « Νεοκλασικού Μουσείου» και μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Αναγνωστηρίου.\nΠαρόντες στη εκδήλωση ήταν: Ο Σεβασμιότατος Μητροπολίτης μας κ. Παΐσιος, ο Βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας του νομού μας κ. Μάνος Κόνσολας, ο Έπαρχός μας κ. Ιωάννης Θεμέλαρος, ο Δήμαρχός μας κ. Γιάννης Γαλουζής, ο Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου κ. Ποθητός Μαγκούλιας, ο Διοικητής του 5/42 Συντάγματος Ευζώνων/Δελβινάκι κ. Αντώνιος Μητάφης, Σύμβουλοι Α’ και Β’ Βαθμού, ο πρώην Δήμαρχος κ. Γιώργος Ρούσσος, πρόεδροι Συλλόγων και Σωματείων και πολύς κόσμος.\nΤο Αναγνωστήριο «Αι Μούσαι»\nPosted by afroditinanaki on 31 Οκτωβρίου 2017 in Uncategorized.


ΟΤΣ (Οριακή Τιμή Συστήματος)\nΗ αναζήτηση για φθηνότερο ρεύμα μπορεί να σε έφερε στο σημείο να θέλεις να μάθεις για τη ρήτρα ΟΤΣ (Οριακή Τιμή Συστήματος) και πώς επηρεάζει το λογαριασμό σου.\nΠαρακάτω θα εξηγήσουμε όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη ρήτρα ΟΤΣ ή αλλιώς ρήτρα αναπροσαρμογής και πως να επιλέξεις πάροχο και πρόγραμμα ηλεκτρικού ρεύματος.\nΤι είναι η ΟΤΣ (Οριακή τιμή συστήματος) ή ρήτρα αναπροσαρμογής;\nΗ ΟΤΣ είναι η τιμή χονδρικής με την οποία αγοράζουν το ηλεκτρικό ρεύμα οι πάροχοι ηλεκτρικού ρεύματος.\nΗ τιμή αυτή λόγω της διαφοράς προσφοράς (παραγωγή ρεύματος) και ζήτησης (κατανάλωση ρεύματος) έχει διακυμάνσεις. Οι διακυμάνσεις αυτές μπορεί να είναι εποχικές ή να οφείλονται σε συγκυρίες και γεγονότα.\nΈνα παράδειγμα εποχικής διακύμανσης είναι το καλοκαίρι, λόγω της λειτουργίας των κλιματιστικών, η κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας αυξάνεται σημαντικά με αντίστοιχη επίπτωση στην τιμή χονδρικής ρεύματος.\nΟριακή τιμή συστήματος (ΟΤΣ), Τιμής Εκκαθάρισης Αγοράς (ΤΕΑ) ή ρήτρα αναπροσαρμογής;\nΛόγω αλλαγής στην οδηγία της Ε.Ε. η ΟΤΣ ορίζεται πλέον ως η Τιμής Εκκαθάρισης Αγοράς (ΤΕΑ) της Αγοράς Επόμενης Ημέρας του Ελληνικού Χρηματιστηρίου. Οπότε μην μπερδευτείς, οι όροι ΟΤΣ και ΤΕΑ χρησιμοποιούνται εναλλακτικά. Ο όρος “ρήτρα αναπροσαρμογής” έχει να κάνει με τη ρήτρα στη σύμβασή σας σχετικά με την ΟΤΣ ή ΤΕΑ.\nΠώς επηρεάζει η ΟΤΣ τον λογαριασμό μου;\nΕίναι κατανοητό ότι η τιμή χονδρικής για την αγορά ενέργειας επηρεάζει την χρέωση κιλοβατώρας για τον τελικό καταναλωτή. Οι περισσότεροι πάροχοι ρεύματος έχουν στις συμβάσεις ειδικούς όρους, τη λεγόμενη “ρήτρα ΟΤΣ”, ή “ρήτρα προσαρμογής”.\nΜπορούν να ενεργοποιήσουν τη ρήτρα αν η μέση μηνιαία Οριακή Τιμή Συστήματος (προσαυξημένη με κάποιους συντελεστές) ξεφύγει από ένα συγκεκριμένο εύρος τιμών που έχουν ορίσει.\nΠλήρης τύπος προσαυξημένης τιμή ΟΤΣ\nΠροσαυξημένη τιμή ΟΤΣ = Α*μέση ΟΤΣ + Β – Οι συντελεστές Α και Β καθορίζονται στη σύμβαση του κάθε παρόχου και η μέση ΟΤΣ αναφέρεται στο μέσο όρο της τιμής ΟΤΣ για την περίοδο κατανάλωσης του λογαριασμού σας\nΗ ενεργοποίηση της ρήτρας επηρεάζει το λογαριασμό σας θετικά ή αρνητικά.\nΑν η προσαυξημένη ΟΤΣ ξεπεράσει το άνω όριο της ζώνης τιμών που καθορίζεται στη σύμβαση, ο πάροχος επιβαρύνει τον καταναλωτή, ενώ αν είναι μικρότερη από το κάτω όριο, ο πάροχος πιστώνει τον καταναλωτή.\nΠαράδειγμα προσαύξησης λογαριασμού\nΓια παράδειγμα, αν κάποιος πάροχος έχει ορίσει το εύρος ΟΤΣ μεταξύ 45-55 €/MWh και η μέση προσαυξημένη τιμή ΟΤΣ είναι 59 €/MWh (για την περίοδο κατανάλωσης) τότε θα έχεις επιπλέον χρέωση 59-55= 4€/MWh για την κατανάλωση σου.\nΓια κατανάλωση τετραμήνου 1.200KWh (1,2MWh) σημαίνει ότι η επιπλέον χρέωση που θα κληθείς να πληρώσεις είναι 4€ Χ 1,2MWh= 4,8€.\nΠροσοχή: Η αναπροσαρμογή του λογαριασμού σας δεν εξαρτάται από τις κιλοβατώρες που καταναλώνετε. Θα χρεωθείτε την ίδια αναπροσαρμογή ανά κιλοβατώρα είτε καταναλώσετε 100 ή 1.000 κιλοβατώρες. Επίσης θα χρεωθείτε την ίδια αναπροσαρμογή για το σύνολο της κατανάλωσης, δηλαδή ημερήσια και νυχτερινή.\nΠαράδειγμα μείωσης λογαριασμού\nΑντίθετα, αν η μέση προσαυξημένη τιμή ΟΤΣ είναι χαμηλότερη από τα όρια που έχει θέσει ο πάροχος τότε μπορεί ο πάροχος να επιλέξει να σου δώσει επιστροφή στο λογαριασμό σου.\nΑυτό θα ισχύσει, για παράδειγμα, αν η μέση ΟΤΣ είναι 40 €/MWh και το εύρος ΟΤΣ του παρόχου είναι 45-55 €/MWh. Τότε θα πληρώσεις 45-40= 5€/MWh λιγότερο για την κατανάλωση σου.\nΓια κατανάλωση τετραμήνου 1.200KWh (1,2MWh) σημαίνει ότι θα πρέπει να πληρώσεις 5€ Χ 1,2MWh= 6€ λιγότερο.\nΌπως γίνεται αντιληπτό η ρήτρα ΟΤΣ είναι κάτι που πρέπει να λάβεις υπόψη σου πριν επιλέξεις πάροχο ηλεκτρικής ενέργειας αφού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ή θετικά το λογαριασμό σου.\nΗ Οριακή Τιμή Συστήματος ή Τιμή Εκκαθάρισης Αγοράς (ΤΕΑ) καθορίζεται μηνιαία από τον αρμόδιο κρατικό φορέα (ΛΑΓΗΕ) και είναι η ίδια για όλους τους παρόχους.\nΤο διάγραμμα παρακάτω παρουσιάζει τη μέση μηνιαία τιμή για τους τελευταίους 12 μήνες. Είναι ιστορικά στοιχεία που μπορούν να σας δώσουν μία εικόνα για τη γενική κατεύθυνση των μέσων μηνιαίων τιμών ΟΤΣ. Όμως, όπως αναφέραμε, η τιμή ΟΤΣ μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες.\nΤο διάγραμμα ανανεώνεται συχνά με τα τελευταία δεδομένα.\nΟριακή τιμή συστήματος (€_ΜWh) τους τελευταίους 12 μήνες\nΤί ρήτρα ΟΤΣ έχει ο κάθε πάροχος;\nΌλοι οι πάροχοι, από τις αρχές Αυγούστου 2021 και η ΔΕΗ, έχουν τη ρήτρα ΟΤΣ στα προγράμματά τους. Ο κάθε πάροχος ορίζει το δικό του εύρος τιμών για την Οριακή Τιμή Συστήματος και το δικό του τρόπο/συντελεστή υπολογισμού. Υπάρχουν πάροχοι που προσφέρουν και προγράμματα με σταθερή τιμή κιλοβατώρας δηλαδή χωρίς ρήτρα ΟΤΣ.\nΟ πίνακας παρακάτω παραθέτει τα άνω και κάτω όρια τιμών για κάθε πάροχο ρεύματος σύμφωνα με τους γενικούς όρους σύμβασης, όπως δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα κάθε παρόχου.\nΕπίσης μπορείς να επιλέξεις να αλλάξεις σε προγράμματα χωρίς την αναπροσαρμογή ΟΤΣ πατώντας στο ανάλογο κουμπί του πίνακα και δηλώνοντας ενδιαφέρον. Ένας συνεργάτης μας θα έρθει άμεσα σε επικοινωνία για να σε βοηθήσει, χωρίς κόστος για σένα.\nΚάτω όριο ΟΤΣ€/ΜWh\nΆνω όριο ΟΤΣ€/ΜWh\nΠροσφέρει προγράμματα σταθερής τιμής;\nΠρόγραμμα χωρίς ΟΤΣ\nVolton 30 45 Ναι\nProtergia 40 50 Ναι Άλλαξε και εξοικονόμησε!\nELPEDISON 30 40 Ναι\nΗΡΩΝ 40 50 Όχι\nΔΕΗ 40 50 Ναι\nNRG 42 52 Όχι\nZeniΘ 40 50 Όχι\nΕλίν 55 / 48 / 42 65 / 58 / 52 Όχι\nΦυσικό αέριο 40 / 30 55 / 40 Όχι\nVolterra 40 50 Όχι\nWATT + VOLT 35 45 Όχι\nΚάποιοι πάροχοι επιλέγουν να μην εφαρμόσουν πλήρως τις ρήτρες, αλλά απορροφούν ένα τμήμα τους, ώστε να διατηρήσουν ικανοποιημένους τους πελάτες τους, ανάλογα και με τα περιθώρια κέρδους και την εμπορική πολιτική τους. Επιπλέον, από το ρυθμιστικό πλαίσιο επιβάλλεται ένα τιμολόγιο να διατηρείται σταθερό τουλάχιστον για το 1ο εξάμηνο μιας νέας σύμβασης – το οποίο δεν το ακολουθούν όλοι οι πάροχοι.\nΔιαβάστε το λεπτομερές συγκριτικό παρόχων από το skiouraki.gr\nΣύγκρινε όλα τα τιμολόγια των παρόχων\nΠου θα βρω τη ρήτρα ΟΤΣ στη σύμβαση;\nΑν υπάρχει ρήτρα αναπροσαρμογής θα τη βρεις στο έγγραφο με όνομα “ΓΕΝΙΚΟΙ ΟΡΟΙ ΣΥΜΒΑΣΗΣ ΠΡΟΜΗΘΕΙΑΣ ΟΙΚΙΑΚΟΥ ΠΕΛΑΤΗ ΧΑΜΗΛΗΣ ΤΑΣΗΣ”. Διάβασε πρώτα την ενότητα “Ορισμοί”. Αν περιλαμβάνεται ο ορισμός της ΟΤΣ (πλέον Τιμή Εκκαθάρισης Αγοράς – ΤΕΑ) τότε είναι σχεδόν σίγουρο ότι υπάρχει ρήτρα προσαρμογής. Για να βρεις το εύρος των τιμών θα πρέπει να διαβάσεις παρακάτω, συνήθως στην ενότητα για την πολιτική τιμολόγησης/χρεώσεων.\nΟ όρος αυτός δίνει την ευχέρεια στον πάροχο να αναπροσαρμόσει την τελική τιμή αν η τιμή προμήθειας χονδρικής ξεφύγει από το άνω ή κάτω όριο που ορίζεται στην σύμβαση.\nΘα πρέπει επίσης να διαβάσεις τους ειδικούς όρους της αίτησης. Συνήθως εκεί, για τα προγράμματα χωρίς αναπροσαρμογή θα δηλώνεται καθαρά ότι δεν εφαρμόζεται.\nΠάντα να διαβάζεις τους όρους σύμβασης για τις τιμές που ισχύουν για κάθε πρόγραμμα. Οι παραπάνω πίνακες είναι έγκυροι τη στιγμή της συγγραφής του άρθρου και οι πάροχοι ενδέχεται να ανανεώσουν τους όρους ανά πάσα στιγμή.\nΓενικές συμβουλές για τις συμβάσεις\nΔιάβασε προσεκτικά το συμβόλαιο και τους όρους και τη διάρκεια του πριν υπογράψεις. Μη φοβηθείς να ρωτήσεις για ότι δεν καταλαβαίνεις. Σε περίπτωση σύναψης της σύμβασης από απόσταση ή εκτός του εμπορικού καταστήματος του εκάστοτε παρόχου, δικαιούσαι να υπαναχωρήσεις από τη σύμβαση εντός 14 ημερολογιακών ημερών από την υπογραφή της, χωρίς να χρειάζεται να δώσεις κάποια αιτιολογία. Μπορείς να βρεις τη διαδικασία και σχετικά έγγραφα υπαναχώρησης στην ιστοσελίδα κάθε παρόχου\nΠου θα βρω την προσαύξηση λόγω ΟΤΣ στο λογαριασμό μου;\nΗ προσαύξηση λόγω της Οριακής Τιμής Συστήματος έχει ξεκινήσει και εμφανίζεται σε πολλούς παρόχους και λογαριασμούς.\nΟ κάθε πάροχος μπορεί να την ονομάζει διαφορετικά όπως “Αναπροσαρμογή Εκκαθάρισης Αγοράς¨, ¨ρήτρα αναπροσαρμογής”, “ρήτρα ΟΤΣ”, “προσαύξηση ΟΤΣ”, “προσαύξηση λόγω άρθρου Χ.Χ” κτλ.\nΣυνήθως εμφανίζεται στην ενότητα “Τιμές προμήθειας” ή στις “Συμπληρωματικές χρεώσεις”. Παρακάτω παραθέτουμε τη θέση στο λογαριασμό και την ορολογία που χρησιμοποιούν ώστε να γνωρίζεις τι πληρώνεις.\nΘέση στο λογαριασμό\nΟρολογία ρήτρα ΟΤΣ\nΔΕΗ Χρεώσεις προμήθειας ΔΕΗ Ρήτρα αναπροσαρμογής\nProtergia Λογαριασμός ηλεκτρικού ρεύματος Προσαύξηση σύμφωνα με άρθρο 8.8\nΗΡΩΝ Συμπληρωματικές χρεώσεις/πιστώσεις (Γ) Αναπροσαρμογή εκκαθάρισης αγοράς\nElpedison Χρέωση προμήθειας ρεύματος (Α) Αναπροσαρμογή χρέωσης προμήθειας\nWatt + Volt Συμπληρωματικές χρεώσεις Ρήτρα κόστους προμήθειας\nVolton Διάφορες χρεώσεις Ρήτρα ΟΤΣ\nVolterra Διάφορες χρεώσεις/φόροι Ρήτρα προσαρμογής\nKen Συνολική αξία ρεύματος και φόρων Χρέωση/Πίστωση μηχανισμού προσαρμογής\nΦυσικό Αέριο Κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος Προσαρμογή σύμφωνα με άρθρο 10.1\nΕλιν Διάφορες χρεώσεις/πιστώσεις (Γ) Χρέωση αναπροσαρμογής\nΕΛΤΑ ενέργεια Α. Ηλεκτρική ενέργεια Ρήτρα ΟΤΣ\nnrg Α. Χρέωση ηλεκτρικού ρεύματος Χρέωση αναπροσαρμογής\nZeniΘ Χρεώσεις προμήθειας ρεύματος Αναπροσαρμογή ΟΤΣ\nNova Energy Διάφορες χρεώσεις/πιστώσεις Ρήτρα προσαρμογής\nΝα διαλέξω πρόγραμμα με ρήτρα ΟΤΣ ή χωρίς;\nΔεν υπάρχει μία σωστή απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Για το λόγο αυτό θα εξετάσουμε όλες τις παραμέτρους.\nΠροβλεψιμότητα ή χαμηλότερες χρεώσεις με ρίσκο;\nΤο κύριο πλεονέκτημα προγραμμάτων χωρίς ρήτρα ΟΤΣ είναι η προβλεψιμότητα του λογαριασμού. Η τιμή της κιλοβατώρας παραμένει σταθερή και δεν αναπροσαρμόζεται βάσει της μέσης Οριακής Τιμής Συστήματος. Από τη στιγμή που έχεις εικόνα της κατανάλωσης σου μπορείς να προβλέψεις πιο εύκολα τι θα πληρώσεις σε βάθος χρόνου.\nΗ προβλεψιμότητα όμως έρχεται με επιπλέον κόστος. Ο πάροχος πρέπει να καλύψει τις διακυμάνσεις στην προμήθεια χονδρικής όποτε προσαρμόζει τις τιμές του κάθε προγράμματος ανάλογα. Αυτό σημαίνει ότι τα προγράμματα χωρίς ρήτρα αναπροσαρμογής συνήθως συνδυάζονται με υψηλότερες τιμές παγίου και τιμή κιλοβατώρας σε σχέση με τα υπόλοιπα.\nΕπίσης, η σταθερή τιμή των προγραμμάτων χωρίς ρήτρα προσαρμογής σε προστατεύει από τον κίνδυνο υψηλότερων χρεώσεων από τις διακυμάνσεις της ΟΤΣ. Την ίδια στιγμή όμως, χάνεις πιθανό θετικό αντίκτυπο που μπορεί να έχει η μείωση της τιμής χονδρικής στο λογαριασμό σου.\nΣυγκεκριμένα, αν η Οριακή Τιμή Συστήματος είναι χαμηλότερη του κάτω ορίου που έχει θέσει ο πάροχος, τότε θα πρέπει να μειωθεί ο λογαριασμός σου. Σε περιόδους που η ΟΤΣ είναι χαμηλή μπορείς είσαι χαμένος/ή διπλά, πληρώνοντας υψηλότερα πάγια/τιμή κιλοβατώρας και χάνοντας το κέρδος από την αναπροσαρμογή προς τα κάτω. Η προϋπόθεση και στις δύο περιπτώσεις είναι ότι ο πάροχος θα ενεργοποιήσει τη ρήτρα ΟΤΣ προς τη μία ή άλλη κατεύθυνση.\nΜελλοντική κατανάλωση και πιθανότητα ενεργοποίησης ρήτρας\nΗ συνολική κατανάλωση ρεύματος του νοικοκυριού σας και το προφίλ της κατανάλωσης παίζει σημαντικό ρόλο.\nΓια μικρότερες καταναλώσεις ή για ήπιες αναπροσαρμογές ίσως να μη δικαιολογείται η επιπλέον χρέωση σε πάγιο και τιμή κιλοβατώρας που έχει ένα πρόγραμμα χωρίς ΟΤΣ (ιδιαίτερα με την κρατική επιδότηση). Για μεγάλες καταναλώσεις, η οποιαδήποτε διαφορά τιμής σε κιλοβατώρες και πάγιο μπορεί να καλυφθεί πολύ γρήγορα αν γίνει προσαρμογή προς τα πάνω λόγω ΟΤΣ.\nΟπότε όταν συγκρίνεις προγράμματα με ή χωρίς ΟΤΣ, θα πρέπει να εξετάσεις, με βάση τη μελλοντική κατανάλωσή σου, κατά πόσο θα πρέπει να ξεπεράσει η ΟΤΣ το όριο ανοχής του παρόχου ώστε να υπερκαλύψει τις προνομιακές χρεώσεις των προγραμμάτων χωρίς ρήτρα προσαρμογής.\nΈνας τρόπος είναι να συγκρίνεις τα όρια ΟΤΣ του κάθε παρόχου με τις μελλοντικές προβλέψεις της μέση μηνιαία Οριακή Τιμή Συστήματος. Βέβαια αυτό δεν είναι εύκολο για το μέσο καταναλωτή αφού προϋποθέτει καλή γνώση της αγοράς ενέργειας. Για αυτό το λόγο, ίσως να είναι ευκολότερο να συγκρίνεις τα όρια ΟΤΣ μεταξύ παρόχων. Η άνοδος ή μείωση των τιμών χονδρικής δεν επηρεάζει όλα τα προγράμματα το ίδιο. Κάποιοι μπορεί να έχουν μικρότερο εύρος τιμών ή μικρότερα όρια.\nΤέλος κάποιοι πάροχοι επιλέγουν να μην εφαρμόσουν πλήρως τις ρήτρες για εμπορικούς λόγους, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορούν να το κάνουν αν το θελήσουν.\nΠοια είναι τα διαθέσιμα προγράμματα για ρεύμα χωρίς αναπροσαρμογή;\nΌπως αναφέρεται στον πίνακα παραπάνω, οι περισσότεροι πάροχοι έχουν ρήτρα ΟΤΣ, αλλά λόγω νομοθεσίας όλο και περισσότεροι αρχίζουν να προσφέρουν προγράμματα χωρίς ρήτρα.\nΣυνήθως τα προγράμματα χωρίς ρήτρα είναι πιο ακριβά από αυτά με τη ρήτρα σε αρχική τιμή και πάγιο. Κλειδώνοντας όμως ένα τιμολόγιο με σταθερή τιμή κιλοβατώρας σε περιόδους μεγάλης αύξησης τιμών μπορεί να σας εξοικονομήσει αρκετά χρήματα.\nΓια τα προγράμματα χωρίς ρήτρα προσαρμογής μπορείς να κοιτάξεις τον πίνακα παραπάνω.\nΤι είναι η ΟΤΣ (Οριακή τιμή συστήματος); Πώς επηρεάζει τον λογαριασμό μου;\nΗ ΟΤΣ ή Τιμή Εκκαθάρισης Αγοράς (ΤΕΑ) είναι η τιμή χονδρικής με την οποία αγοράζουν το ηλεκτρικό ρεύμα οι διάφοροι πάροχοι ηλεκτρικού ρεύματος και επηρεάζει την χρέωση κιλοβατώρας για τον τελικό καταναλωτή. Οι περισσότεροι πάροχοι ρεύματος έχουν στις συμβάσεις ειδικούς όρους, τη λεγόμενη “ρήτρα ΟΤΣ”, “ρήτρα αναπροσαρμογής” ή “ρήτρα προσαρμογής”. Μπορούν να την ενεργοποιήσουν αν η ΟΤΣ ξεφύγει από ένα συγκεκριμένο εύρος τιμών που έχουν ορίσει και να προσαρμόσουν τις τιμές κιλοβατώρας και τους λογαριασμούς ανάλογα. Δες την ΟΤΣ για τους τελευταίους 12 μήνες στο άρθρο μας.\nΗ Οριακή Τιμή Συστήματος καθορίζεται μηνιαία από τον αρμόδιο κρατικό φορέα (ΛΑΓΗΕ) και είναι η ίδια για όλους τους παρόχους. Όλοι οι πάροχοι, από τις αρχές Αυγούστου και η ΔΕΗ, έχουν τη ρήτρα ΟΤΣ στα προγράμματά τους. Ο κάθε πάροχος ορίζει το δικό του εύρος τιμών για την ΟΤΣ αλλά αρκετοί πάροχοι προσφέρουν και προγράμματα χωρίς τη ρήτρα ΟΤΣ. Δες τους παρόχους για ρεύμα χωρίς ΟΤΣ στο άρθρο μας και εξοικονόμησε.\nΔεν υπάρχει μία σωστή απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Για το λόγο αυτό πρέπει να απαντήσεις τις παρακάτω ερωτήσεις: α) Προβλεψιμότητα ή χαμηλότερες χρεώσεις με ρίσκο; β) Μελλοντική κατανάλωση και πιθανότητα ενεργοποίησης ρήτρας. Διάβασε αναλυτικά στο άρθρο για τις επιλογές σου.


Σαν σήμερα: 40 χρόνια Ρότσα! (photos+videos) - Leoforos.gr\nΣαν σήμερα το 1979 ήρθε για να μείνει στον Παναθηναϊκό ο τεράστιος Χουάν Ραμόν Ρότσα.\nΣαν σήμερα πριν 40 χρόνια ο Χουαν Ραμόν Ρότσα πάτησε Ελλάδα, και ήρθε για να μείνει. Οι συζητήσεις με την τότε διοίκηση, Γιώργου Βαρδινογιάννη, είχαν ολοκληρωθεί και ο τότε ποδοσφαιριστής αναμενόνταν στην Αθήνα για να υπογράψει το συμβόλαιο του με το «Τριφύλλι».\nΟ Αργεντίνος παλαίμαχος πάτησε Αθήνα το Σάββατο 8 Δεκεμβρίου 1979 και από τότε μέχρι σήμερα συνεχίζει την προσφορά του στους «πράσινους». Ποδοσφαιριστής, σκάουτερ, προπονητής των ακαδημιών και εκ νέου στην τεχνική ηγεσία του ΠΑΕ στη δυσκολότερη στιγμή της ιστορίας του συλλόγου.\nΩς παίκτης κατέκτησε 5 Πρωταθλήματα και ένα Κύπελλο, ενώ ως προπονητής οδήγησε τον Παναθηναϊκό τους «4» του Τσάμπιονς Λιγκ και στην κατάκτηση 2 Πρωταθλημάτων και ενός Κυπέλλου.\nΣαν σήμερα: 40 χρόνια Ρότσα


##### Καλύτερη δουλειά τόξο - Η καλύτερη δουλειά του κόσμου προσφέρει 7.400 ευρώ το μήνα! - i.\nΟι νέες κρίσεις στις Ένοπλες Καλύτερη δουλειά τόξο. Οι δεκαπέντε ηέρες άδεια που της παραχωρήθηκαν ήταν ότι καλύτερο πορούσε. Ευρώπη – τη δουλειά του πυλώνα ισχύος. Τα ονομάζουν Παιδιά Ίντιγκο, Παιδιά – Κρύσταλλα και Παιδιά Ουράνια Τόξα. Παιδικός σταθμός «Ουράνιο τόξο». Εύκολη Τοποθέτηση. Ο ευκολότερος τρόπος τοποθέτησης! Δώσε ένα τίτλο στο. Ψηφίστε για την καλύτερη ταυτότητα και αιτιολογήστε την απάντησή σας.\nΔουλειές που υπήρχαν πριν 50 χρόνια και έχουν πλέον εξαφανιστεί · Logo. Η καλύτερη ποιότητα υλικών στις καλύτερες τιμές της αγοράς! Για την καλύτερη οργάνωση του κοινού αγώνα, προγραμματίζουν καλύτερη δουλειά τόξο ανοιχτή σύσκεψη σωματείων και μαζικών φορέων της περιοχής, με στόχο.\nDocastaway: Νοίκιασε το δικό σου σεξ γκέι αγόρι άνθρωπος μόνο με 80 ευρώ τη μέρα · Countdown to extinction: Οι 8 καλύτερες σειρές του 2019.\nΣτο πλαίσιο αυτό οι εκπαιδευτικοί με στόχο το καλύτερό τους πλασάρισμα τους πίνακες που θα δημιουργηθούν εκ νέου προχωρούν σε. Δεν τόξοο επισκέψεις και θα βάλω την επισκέπτρια να κάνει δουλειά.» Καλύτερη δουλειά τόξο βλέμμα της. Βάλτος στα χρώματα του ουράνιου τόξου - Ασυνήθιστο και. Ας ξεκινήσουμε με την τάξη, είναι καλύτερο να εγκαταστήσετε ένα τόξο κήπο στην καλτύερη υπάρχουν πολλές καλύτερη δουλειά τόξο επιλογές, οι οποίες απλοποιούν τη δουλειά.\nΑν δεν. Μεγάλος μυς μεγάλο καβλί να κάνετε τέλεια τη δουλειά σας και με μεταχειρισμένα βιβλία που.\nMore. Facebook © 2019. Recommendations and Reviews. Την καλύτερη δουλειά του κόσμου» υπόσχεται μια εταιρεία στην Αγγλία και αναζητά τον ιδανικό υποψήφιο που καλύτερη δουλειά τόξο δοκιμάζει πολυτελή προϊόντα. Δημιουργεί κατάπληξη ότι υποψήφιος βουλευτής ενός κόμματος του δημοκρατικού καλύτερ παραγνωρίζει την ιδιότητα των Ρομά ως Ελλήνων.\nISBN, 9789601683249. Εκδοτικός οίκος, Εκδόσεις. Ο 23χρονος επιθετικός της Τουλούζ.\nΕίναι οι Κάνουν δουλειά με τον εαυτό τους για να ξεπεράσουν τα μπλοκαρίσματα της. ΚΑΙ 25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΙΡΑΝΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗ ΚΑΙ ΜΕΛΟΣ ΓΙΑ 8 ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΤΟΥ ΙΡΑΝ ( καλύτερη του κόσμου). Η ενεργός καλύτερη δουλειά τόξο των παιδιών επί σκηνής, τους δίνει χαρά και ευκαιρίες έκφρασης, αλλά επίσης τα βοηθά να κατανοήσουν καλύτερα τις έννοιες καλύτερη δουλειά τόξο έργου και. Δεκέμβριος 2, 2019. NO COMMENTS. Ενα ουράνιο τόξο σε φόντο κυανόλευκο.\nΠαρακάτω έχεις πραγματικό σεξ μασάζ βίντεο ευκαιρία να γνωρίσεις την συντακτική ομάδα του Oneman. Τράβηξα την ποδιά για να δω καλύτερα γιατί ήταν στο πάτωμα και δεν. Παντρεμένος πορνό κανάλι σου πω κάτι Το Ουράνιο Τόξο είναι η καλύτερη εκπομπή που βγήκε ποτέ.\nΝα είσαι αληθινός στη δουλειά σου, στο λόγο σου και στο φίλο σου. Παρέλασαν από το Ουράνιο Τόξο, από παιδιά Υπουργών ως παιδιά αλλοδαπών καθαριστριών, καλύτερη δουλειά τόξο του Κολεγίου και παιδιά του δημοσίου. Λονδίνο: Σκότωσαν έγκυο με τόξο - Λίγο πριν πεθάνει γέννησε το μωρό της. Καλύτερα στην παραλία 7,00€ 0,32 €/μήνα.\nΓια την καλύτερη εξυπηρέτηση των επισκεπτών μας χρησιμοποιούμε cookies:Αποδοχή Μάθετε περισσότερα: Όροι Τεράστιος dildo πορνό κανάλι. Ο αγαπημένος σας παρουσιαστής της εκπομπής “ΟΥΡΑΝΙΟ ΤΟΞΟ” Χρήστος. Ανιχνευτής Τόξου Σφάλματος- AFDD - Τι είναι - πως λειτουργεί - πόσο κοστίζει - Βίντεο.\nTripAdvisor LLC Με καλύτερη δουλειά τόξο επιφύλαξη όλων καλύτερη δουλειά τόξο νόμιμων δικαιωμάτων. Είναι σαφώς καλύτερα και στη χώρα μας, αλλά ατυχώς απέχουν ακόμα. Μπορεί να σου βγάλει την καλύτερη ασίστ, να κάνει την καλύτερη. Ν. Άνδρες ο Κωνσταντίνος Γρηγοράκης στο Ολυμπιακό τόξο. Ο μύθος του Jack Daniels: Το καταραμένο παιδί που πέθαινε από τα νεύρα του. Η αγγελία που δημοσιεύτηκε προσφέρει δωρεάν ταξίδια, διατροφή και διαμονή σε όλο τον κόσμο και μισθό που φτάνει τα 89.800 ευρώ το καύτερη.\nΣουηδική περιοδεία και Nine 2.8 2016-2017: Νέα δισκογραφική δουλειά τίτλο Ουράνιο Τόξο ο οποίος μέχρι σήμερα βρίσκεται στα 20 καλύτερα album με.\nΔεν καλύτερη δουλειά τόξο βρεις ποτέ ένα ουράνιο τόξο αν κοιτάς δυολειά. Countdown to extinction: Οι 8 καλύτερες σειρές του 2019.\nΚαι πετάγεται ένα παιδί που ήταν ξαπλωμένο μ ένα βιβλίο στο χέρι και λέει: «Φα, πάει καλύτερα». H καλύτερη δουλειά του κόσμου . Η δουλειά ενός εργαζόμενου υπεύθυνου για τις πρώτες βοήθειες, είναι να βοηθήσει ένα.\nΖουμερό υγρό μαύρο μουνί Πώς να δώσει μια τέλεια πίπα βίντεο Συμβουλές πρωκτικό σεξ Λεσβιακό συζήτηση πορνό Σεξ μασάζ σαλόνι Σιγκαπούρη Πορνό zdarma\nAugust Strindberg, Προσπαθώντας για το αδύνατο, κατορθώνουμε το καλύτερο δυνατό. Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Οι 10 καλύτερες που δεν έχουν καθόλου (κι όμως!). Πίντσον και ένα από τα. Γιώργο Κυριαζή για την πραγματικά σπουδαία δουλειά που έκανε, έτσι.\nΤο ουράνιο τόξο της βαρύτητας» του Τόμας Πίντσον. Με τη συνέχιση της πλοήγησης αποδέχεστε τη χρήση των cookies. MVP σε αποκαλεί δημόσια ένα «από τα καλύτερα στόπερ στην Ευρώπη», με «τεράστια προσωπικότητα». Για την καλύτερη εμπειρία χρήστη στην ιστοσελίδα μας χρησιμοποιούμε cookies. Το μπασκετικό πρόσωπο των προηγούμενων ημερών στις ΗΠΑ δεν ήταν ο Zion Williamson η κάποιος άλλος σταρ του ανδρικού τουρνουά, αλλά μια 21χρονη.


ΚΡΑΧΤΗΣ: Εκτροχιάστηκε ο προϋπολογισμός με «τρύπα» 3,95 δισ. στα έσοδα\nΕκτροχιάστηκε ο προϋπολογισμός με «τρύπα» 3,95 δισ. στα έσοδα\nΣε πλήρη εκτροχιασμό οδήγησε το προϋπολογισμό του 2014 η πρόωρη προκήρυξη των εκλογών με την τρύπα στα έσοδα να εκτοξεύεται στα 3,95 δισ. ευρώ και το πρωτογενές πλεόνασμα να διαμορφώνεται στο.. 1,05% του ΑΕΠ έναντι 1,8% του ΑΕΠ που προβλέπει ο προϋπολογισμός) που αντιστοιχεί σε 1,9 δις ευρώ.\nΗ τεράστια αυτή άνοδος από μήνα σε μήνα οφείλεται κατά περίπου 50 % στην μη είσπραξη εσόδων ύψους 1,9 δις ευρώ από την μη καταβολή των κερδών από την διακράτηση ομολόγων του ελληνικού δημοσίου από την ΕΚΤ ( SMP’S) και τις υπόλοιπες κεντρικές τράπεζες .\n¨Όπως είναι προφανές η καθυστέρηση της καταβολής των εσόδων αυτών οφείλεται στην καθυστέρηση της συμφωνίας με την τρόικα αφού τα SMP’s για το 2014 είναι μέρος της δόσης των 7,2 δις ευρώ η οποία συνδέεται με την αξιολόγηση του μνημονίου.\nΣε όρους κρατικού προϋπολογισμού ( φορολογικά έσοδα και έσοδα από ΠΔΕ) η τρύπα των εσόδων διαμορφώθηκε περίπου το 2,05 δις ευρώ λόγω επιμέρους υστέρησης των εσόδων από φόρο εισοδήματος ΕΝΦΙΑ και ΦΠΑ αλλά και της υστέρησης εισροών από κοινοτικά διαρθρωτικά ταμεία ( έσοδα ΠΔΕ ) ύψους 424 εκ ευρώ.\nΕιδικότερα τα καθαρά έσοδα του τακτικού προϋπολογισμού ανήλθαν σε 46.620 εκατ. ευρώ, μειωμένα κατά 3.529 εκατ. ευρώ ή 7,0 % χαμηλότερα έναντι του Προϋπολογισμού 2015.\nΤα έσοδα του ΠΔΕ ανήλθαν σε 4.707 εκατ. ευρώ, μειωμένα έναντι του στόχου 5131 εκ ευρώ\nΟι δαπάνες του κρατικού προϋπολογισμού ανήλθαν στα 54.967 εκατ. ευρώ και παρουσιάζονται μειωμένες κατά 1.075 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου του προϋπολογισμού 2015 (56.041 εκατ. ευρώ) ενώ μέχρι και το τέλος του Νοεμβρίου η υστέρηση των δαπανών έφτανε τα 1,8 δις ευρώ\nΜε βάση τα παραπάνω το 12-μηνο Ιανουαρίου – Δεκεμβρίου 2014, παρουσιάζεται έλλειμμα στο ισοζύγιο του κρατικού προϋπολογισμού ύψους 3.640 εκατ. ευρώ έναντι ελλείμματος 5.441 εκατ. ευρώ το αντίστοιχο διάστημα του 2013 και του επικαιροποιημένου στόχου για έλλειμμα 761 εκ ευρώ που είχε περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του προϋπολογισμού 2015.


Αιγαία Σχολή Καλών & Εφαρμοσμένων Τεχνών, Κύπρος - ERASMUS+\nΑΡΧΗ » ERASMUS+\nΟι φοιτητές/τριες της σχολής Αιγαία έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα εκπαίδευσης και κατάρτισης ERASMUS+. Το 2016 πραγματοποιήθηκαν 3 κινητικότητες σε Ιταλία και Πορτογαλία, με προγράμματα που αφορούσαν κατάρτιση σε τομείς των τεχνών.\nΔράση: KA1 Επαγγελματική Εκπαίδευση και κατάρτιση\nΤίτλος Σχεδίου: Κινητικότητες Αιγαία 1\nΚυπριακό Ιδρυμα: Αιγαία Σχολή Καλών & Εφαρμοσμένων Τεχνών\nΑριθμός συμμετεχόντων: 4 μέλη διδακτικού προσωπικού\nΔιάρκεια τοποθέτησης: 2 εβδομάδες\nΣυντονίστρια: Αλεξία Ηλιάδου Χατζηστεφάνου\nΧώρες υποδοχής: Ιταλία, Πορτογαλία\nΜέσα στα πλαίσια των κινητικοτήτων του Ευρωπαικού προγράμματος Erasmus+, η σχολή Αιγαία πραγματοποίησε δύο αντίστοιχους σχετικούς κύκλους την άνοιξη του 2016. Ο πρώτος προορισμός ήταν η Μπολόνια της Ιταλίας, στην οποία πραγματοποιήθηκαν δύο κινητικότητες με κοινή θεματολογία. Η πρώτη αφορούσε δύο μέλη του διδακτικού προσωπικού με διάρκεια δύο εβδομάδες. Παρακολούθησαν διαλέξεις που αφορούσαν την επιμέλεια παρουσιάσεων έργων τέχνης, ”curating”. Επιπρόσθετα περιελάμβανε διάφορες επισκέψεις σε μουσεία και γκαλερύ, με διαφορετική κάθε φορά θεματολογία συζήτησης, εκπαίδευση και ανταλλαγή απόψεων στη συγκεκριμένη θεματολογία.\nΜε το τέλος της κινητικότητας των μελών του διδακτικού προσωπικού, ακολούθησε μια ομάδα δευτεροετών φοιτητών, για τους οποίους οι στόχοι και τοο πρόγραμμα ήταν πανομοιότυπο. Οι συνεργάτες μας στη Μπολόνια οργάνωσαν όλα τα θέματα της διαμονής, της διατροφής και της μετακίνησης των δικαιούχων. Οι φοιτητές είχαν την ευκαιρία να επισκεφθούν με δική τους πρωτοβουλία και άλλες πόλεις της Ιταλίας, όπως το Μιλάνο και τη Φλωρεντία, εκμεταλλευόμενοι τα Σαββατοκυρίακα.\nΟ δεύτερος κύκλος αφορούσε τη Πορτογαλλία και συγκεκριμένα μια περιοχή κοντά στο Πόρτο, στον οποίο συμμετείχε μια ομάδα από δύο μέλη του διδακτικού προσωπικού και τρεις φοιτήτριες.\nΟι φοιτήτριες, οι οποίες ειδικεύονταν στον σχεδιασμό μόδας, παρακολούθησαν για δύο εβδομάδες ένα πρόγραμμα επαγγελματικής εμπειρίας και κατάρτισης σε βιομηχανία κατασκευής high performance uniforms. Είχαν την ευκαιρία να αποκτήσουν πολύτιμες εμπειρίες, να γνωρίσουν τον κύκλο εργασιών της βιομηχανίας και να συμμετέχουν πρακτικά και ενεργά σε αυτήν.\nΤα δύο μέλη του διδακτικού προσωπικού, ασχολήθηκαν κυρίως με παρακολούθηση εν ώρα εργασίας διαφόρων τομέων των τεχνών και του πολιτισμού, με έμφαση στην εκπαίδευση σε όλα τα επίπεδα.\nΕίχαν επίσης την ευκαιρία να επισκεφτούν διάφορα μουσεία και χώρους δημιουργίας τέχνης και να λάβουν μέρος σε εργαστήρια. Οι συνεργάτες μας στη Πορτογαλία οργάνωσαν τη διαμονή, διατροφή και καθημερινές μετακίνησεις της ομάδας. Τα Σαββατοκυρίακα επισκέφτηκαν διάφορα αξιοθέατα και περιοχές και γνώρισαν την καθημερινότητα των κατοίκων.\nΜε το τέλος των κινητικοτήτων, όλες οι ομάδες παρουσίασαν στα υπόλοιπα μέλη του εκαπιδευτικού προσωπικού και τους φοιτητές της σχολής Αιγαία, τις εμπειρίες και τις γνώσεις που απέκτησαν κατά τη διάρκεια των κινητικοτήτων και στους δύο προορισμούς.\nΟι παρουσιάσεις ήταν ενδιαφέρουσες και εκπαιδευτικές σε περιεχόμενο, και αποτέλεσαν αντικείμενο διαλέξεων με διάφορες θεματολογίες, που παρουσιάστηκαν από όλους τους συμμετέχοντες σε αυτές. Οι παρουσιάσεις, θα αποτελέσουν τη βάση για τη δημιουργία στοχευμένων διαλέξεων, σε σχετική με τις συγκεκριμένες κινητικότητες θεματολογία.\nΟι στόχοι που τέθηκαν και αφορούσαν πρωτίστως το άνοιγμα της σχολής στο Ευρωπαϊκό περιβάλλον και την αμφίδρομη αποκόμιση εμπειριών και πρακτικών, έχουν επιτευχθεί με επιτυχία πλήρως. Καινούργιες συνεργασίες έχουν ήδη ξεκινήσει να δημιουργούνται, καινούργια projects θα ξεκινήσουν να υλοποιούνται σύντομα, όλα απόρροια των επαφών και γνωριμιών στις κινητικότητες. Ολοι όσοι οποίοι έλαβαν μέρος σε αυτές, έχουν αποκτήσει εμπειρίες και γνώσεις, οι οποίες θα συνεχίσουν να μεταδίδονται μέσα από διαλέξεις και εκδηλώσεις οι οποίες προγραμματίζονται.\nΟ ενθουσιαμός και το όφελος όσων συμμετείχαν έχουν ήδη δημιουργήσει το κίνητρο για όλους τους καθηγητές, μαθητές και φοιτητές της σχολής να επιλεγούν για να συμμετέχουν στο μέλλον σε κινητικότητες του Erasmus+.\nΠατήστε πάνω στην εικόνα για να μεγεθύνετε.\nΑριθμός Σελίδας: 1 | 2 | Επόμενη


«Πόσο μόνος είναι αυτός ο Μάκης…»\nΑρχικήΘέατρο«Πόσο μόνος είναι αυτός ο Μάκης…»\n«Πόσο μόνος είναι αυτός ο Μάκης…»\nSTAND UP COMEDY SHOW - 23 & 24 Σεπτεμβρίου στο Θέατρο Άβατον\nΠόσο μόνος είναι αυτός ο Μάκης; Ο άνθρωπος της διπλανής πόρτας... Ο καθημερινός ήρωας που όλοι κρύβουμε μέσα μας... Είναι ο Μάκης που όλοι γνωρίζουμε και συναντάμε σχεδόν σε κάθε βήμα μας.\nΟ Παναγιώτης Κούδας, σ’ ένα απολαυστικό stand up comedy, στη 3η solo παράσταση, στις 23 και 24 Σεπτεμβρίου στο Θέατρο Άβατον.\nΗ παράσταση καταπιάνεται με όλα τα σημαντικά θέματα της ανθρώπινης ύπαρξης. Χωρίς καμία δόση υπερβολής ίσως αυτή η παράσταση είναι ό,τι πιο σημαντικό θα δείτε στην ζωή σας...\nΕντάξει υπάρχει μια μικρή δόση υπερβολής στο παραπάνω!\nΑλλά αν σας νοιάζουν θέματα όπως τα πνεύματα Samurai, το apartheid, τα κουτσά σπερματοζωάρια, η έλλειψη καφέ, οι ελλείψεις στα σχολικά μαθήματα, το φλερτ, ο σύγχρονος ρατσισμός, το σώμα που μεγαλώνει και παρακμάζει, πως είναι να είσαι γιος και πατέρας ταυτόχρονα, το σεξ στις διάφορες ηλικίες και η ανθρώπινη μοναξιά τότε αυτή η παράσταση είναι για εσάς.\nΕυπατριδών 3, Γκάζι\nΓια πληροφορίες και τηλεφωνικές κρατήσεις εισιτηρίων καλέστε στο 210-3412689 από τις 11:00-14:00 και από τις 17:00 έως τις 21:00.\nΛίγα λόγια για τον Παναγιώτη Κούδα:\nΟ Παναγιώτης Κούδας γεννήθηκε στην Αθήνα το 1978, μεγάλωσε στην Αλεξανδρούπολη και ζει πλέον σε διάφορες πόλεις της Ελλάδας. Ξεκίνησε την ενασχόληση του με το stand up comedy το 2001.\nTο 2005 ολοκλήρωσε την πρώτη του μεγάλου μήκους παράσταση με τίτλο "Μυθολογία", η οποία παρουσιάστηκε έως και το 2009. Το 2011 ολοκλήρωσε την δεύτερη μεγάλου μήκους παράσταση με τίτλο "Παιδικά Τραύματα". Παρουσιάστηκε σε μορφή work in progress στο 1ο Φεστιβάλ Κωμωδίας Ξάνθης και έκλεισε το 2015 με παρουσίαση στο 1ο Αvaton Comedy Festival στην Αθήνα.\nΤον Μάιο του 2016 παρουσίασε στο μαιευτήριο comedy club στην Θεσσαλονίκη την νέα του παράσταση του με τίτλο “Πόσο μόνος είναι αυτός ο Μάκης..” σε μορφή work in progress, με κείμενα που γράφτηκαν από το 2014 μέχρι το 2016.\nΣυμμετέχει σε ομαδικές παραστάσεις stand up comedy, σε όλη την Ελλάδα, έχει εμφανιστεί και στα 2 comedy clubs της Ελλάδας σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, σε διάφορα φεστιβάλ και έχει πραγματοποιήσει περιοδείες σε όλη την Ελλάδα μαζί με πολλούς άλλους Έλληνες κωμικούς. Είναι - μαζί με τον Δημήτρη Δημόπουλο - ο διοργανωτής του Φεστιβάλ Κωμωδίας Ξάνθης.\nΤρίτη, 22 Μαΐου 2018 - 21:22:04\nΑρχικήΘέατρο«Πόσο μόνος είναι αυτός ο Μάκης…» Top of Page\nΒιβλιοπωλείο των Εκδόσεων των Συναδέλφων 21 δευτερόλεπτα πριν\n«Αίθουσα Τέχνης Δεσμός Revisited» 42 δευτερόλεπτα πριν\n«Παιχνίδια εξουσίας» 1 λεπτό πριν


Χούφτωνε (;) νοσοκόμες ο «μπαμπάς» του Spiderman\n❱❱ Για σεξουαλική παρενόχληση κατηγορείται στα γεράματα ο «πατέρας» του Hulk, του Spiderman και των X-Men! Ο 95χρονος πρώην πρόεδρος της Marvel Σταν Λι φέρεται ότι έφερε σε δύσκολη θέση μια σειρά νεαρών νοσοκόμων που είχε στη δούλεψή του, χουφτώνοντάς τες, κυκλοφορώντας γυμνός μπροστά τους και απαιτώντας να του κάνουν στοματικό σεξ μέσα στο ντους της οικίας του στο Λος Αντζελες!\nΣύμφωνα με πληροφορίες της «Daily Mail», η εταιρία που παρείχε στον Λι το νοσηλευτικό προσωπικό βρίσκεται σε νομική διαμάχη μαζί του, αν και μέχρι στιγμής δεν έχει γίνει καταγγελία, ούτε έχουν κατατεθεί αγωγές σε βάρος του. Ο δικηγόρος που τον εκπροσωπεί Τομ Λάλας δηλώνει ότι ο Λι αρνείται κατηγορηματικά τις «ψευδείς και ελεεινές» κατηγορίες σε βάρος του και πως σκοπεύει να καθαρίσει το «καλό όνομά του», ξεκαθαρίζοντας ότι δεν πρόκειται να πέσει θύμα εκβιασμού από κανέναν.\nΠροειδοποιεί, μάλιστα, ότι θα κινηθεί νομικά εναντίον της εταιρίας για δυσφήμηση. Οι νοσοκόμες εργάζονταν με βάρδιες στην οικία του, 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, φροντίζοντας να μετρούν την πίεσή του, να διασφαλίζουν ότι παίρνει σωστά τα φάρμακά του και να του πηγαίνουν φαγητό.


Εταιρικές Αιμοδοσίες - Bloode\nΣτο Bloode είμαστε περήφανοι για τις συνεργασίες μας με εταιρίες που επιθυμούν να αναπτύξουν την κουλτούρα εθελοντισμού και να μεγιστοποιήσουν το κοινωνικό τους αντίκτυπο, μέσω της αιμοδοσίας. Στα 7 χρόνια λειτουργίας μας έχουμε διοργανώσει περισσότερες από 61 εταιρικές αιμοδοσίες και πλέον μας εμπιστεύονται περισσότερες από 20 εταιρείες για τα προγράμματα αιμοδοσίας τους.\nΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ ΣΤΟΥΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΜΑΣ\nΣτα πλαίσια μιας δράσης εθελοντισμού, φροντίζουμε για όλες τις λεπτομέρειες της αιμοδοσίας από την αρχή μέχρι το τέλος και βοηθάμε τις εταιρίες να αναβαθμίσουν το πρόγραμμα τους, μέσα από καινοτόμες παράλληλες δράσεις και ένα ολοκληρωμένο επικοινωνιακό πλάνο.\nΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΜΑΣ ΝΟΙΑΖΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ ΤΟΥΣ\nΜε το πρόγραμμα του Bloode αυξάνεται σημαντικά η προσέλευση στην αιμοδοσία με αποτέλεσμα να ενισχύεται ακόμα περισσότερο η τράπεζα αίματος των εργαζομένων. Ταυτόχρονα όμως, δημιουργείται μια ξεχωριστή εμπειρία αιμοδοσίας που αυξάνει το engagement των υπαλλήλων.\nΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΜΑΣ ΝΟΙΑΖΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ\nΗ Ελλάδα έχει από τα χαμηλότερα ποσοστά εθελοντών αιμοδοτών σε σχέση με τις ανεπτυγμένες χώρες, ενώ ταυτόχρονα οι ετήσιες ανάγκες της για αίμα αγγίζει τις 700.000. Γι’ αυτό, η ενίσχυση των αποθεμάτων αίματος της χώρας, που επιτυγχάνεται με τις δωρεές των εργαζομένων έχει τεράστιο κοινωνικό αντίκτυπο. Παράλληλα, η οικονομική στήριξη που λαμβάνουμε από τις εταιρίες μας βοηθάει να κάνουμε ενέργειες με σκοπό να λύσουμε το πρόβλημα της αιμοδοσίας στην Ελλάδα. Δείτε εδώ πως αξιοποιούνται οι δωρεές.\nΟι συνεργασίες μας έχουν οδηγήσει σε εξαιρετικά αποτελέσματα, αφού έχουμε επιτύχει έως και 80% αύξηση στη προσέλευση της αιμοδοσίας. Μάλιστα, οι αιμοδοσίες μας με τη PwC και τη Space Hellas έχουν βραβευτεί στα Responsible Business Awards.\nΔες τι κάναμε μετην PwC και τι κάναμε με την Space Hellas.


Νεφρωσικό Σύνδρομο - Γ Παθολογική Κλινική Ερρiκος Ντυνάν Hospital Center\nΤο νεφρωσικό σύνδρομο είναι ένας συνδυασμός συμπτωμάτων που αποδίδονται σε νεφρική βλάβη. Τα κυριότερα από αυτά είναι η πρωτεϊνουρία, η υπερλιπιδαιμία, το οίδημα και η υπολευκωματιναιμία.\nΗ αλβουμίνη (λευκωματίνη) είναι μία πρωτεΐνη που δρα ως σπόγγος, απορροφώντας την περίσσεια υγρών από τον οργανισμό και μεταφέροντάς την στην κυκλοφορία του αίματος, στην οποία και παραμένει μέχρι να απομακρυνθεί μέσω των νεφρών. Όταν η αλβουμίνη εισέρχεται στα ούρα, το αίμα χάνει την ικανότητά του να απορροφά την περίσσεια υγρών από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να προκαλείται οίδημα.\nΤο νεφρωσικό σύνδρομο είναι αποτέλεσμα βλαβών στα νεφρικά σπειράματα. Τα τελευταία είναι μικρά αγγεία μέσα στους νεφρούς που απομακρύνουν τα απόβλητα και την περίσσεια υγρών από το αίμα, ουσίες τις οποίες στέλνουν στην ουροδόχο κύστη για να απεκκριθούν με τα ούρα.\nΚαθώς το αίμα διέρχεται από τους υγιείς νεφρούς, τα σπειράματα «φιλτράρουν» τα απόβλητα και επιτρέπουν στο αίμα να διατηρήσει τα κύτταρα και τις πρωτεΐνες που χρειάζεται. Ωστόσο, διάφορες πρωτεΐνες του αίματος, όπως η λευκωματίνη, μπορεί να εισέλθουν στα ούρα, όταν τα σπειράματα έχουν υποστεί βλάβες. Στο νεφρωσικό σύνδρομο, περισσότερα από 3γρ πρωτεϊνών απομακρύνονται με τα ούρα σε ένα διάστημα 24 ωρών, ποσότητα σχεδόν 20πλάσια από αυτήν που απομακρύνουν οι υγιείς νεφροί.\nΕπιδημιολογία του Νεφρωσικού Συνδρόμου\nΤαξινόμηση του Νεφρωσικού Συνδρόμου\nΣυμπτώματα του Νεφρωσικού Συνδρόμου\nΔιάγνωση του Νεφρωσικού Συνδρόμου\nΤο νεφρωσικό σύνδρομο μπορεί νε εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και εμφανίζεται συνήθως σε ενήλικες με συχνότητα 26:1 σε σχέση με τα παιδιά. Η νόσος εμφανίζεται επίσης με διπλάσια συχνότητα στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες.\nΤο νεφρωσικό σύνδρομο μπορεί να είναι πρωτογενές, δηλαδή να αποδίδεται σε κάποια νόσο των νεφρών, ή δευτερογενές, δηλαδή να αποτελεί νεφρική εκδήλωση κάποιας συστηματικής νόσου. Σε κάθε περίπτωση, οι βλάβες των νεφρικών σπειραμάτων είναι το κύριο χαρακτηριστικό της νόσου. Οι νεφρικές παθήσεις που επηρεάζουν τα σωληνάρια ή το διάμεσο νεφρικό χώρο, όπως η διάμεση νεφρίτιδα, δεν μπορούν να προκαλέσουν νεφρωσικό σύνδρομο.\nΤα πρωτογενή αίτια του νεφρωσικού συνδρόμου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα, με σχετική σειρά συχνότητας:\nΤα δευτερογενή αίτια περιλαμβάνουν:\nΙογενείς Λοιμώξεις (πχ. Ηπατίτιδα Β, Ηπατίτιδα C, HIV)\nΑμυλοείδωση και Παραπρωτεϊναιμίες\nΑλλο-αντισώματα από Θεραπεία Ενζυμικής Υποκατάστασης\nΠρωτεϊνουρία αντίστοιχη του νεφρωσικού συνδρόμου μπορεί να παρουσιαστεί και σε άλλες νόσους, όπως η IgA νεφροπάθεια. Σε αυτή την κοινή νόσο των σπειραμάτων, το 1/3 των ασθενών μπορεί να παρουσιάσει αυτού του είδους την πρωτεϊνουρία.\nΝεφρωσικό σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί επίσης και σε ασθενείς με δρεπανοκυτταρική αναιμία και να εξελιχθεί σε νεφρική ανεπάρκεια. Η μεμβρανώδης νεφροπάθεια μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στη μεταμόσχευση μυελύ των οστών, σε συνδυασμό με τη νόσο μοσχεύματος εναντίον ξενιστή.\nΕκτός από την πρωτεϊνουρία, την υπερλιπιδαιμία, το οίδημα και την υπολευκωματιναιμία, οι ασθενείς με νεφρωσικό σύνδρομο μπορεί να παρουσιάσουν επίσης:\nΗ απώλεια αρκετών πρωτεϊνών μέσω των ούρων μπορεί να οδηγήσει σε μία σειρά επιπλοκών για τους ασθενείς με νεφρωσικό σύνδρομο. Όταν μειώνεται ο αριθμός των πρωτεϊνών με αντιπηκτική δράση, μπορεί να σχηματιστούν αιματικοί θρόμβοι που μειώνουν ή αποκλείουν τη ροή αίματος και οξυγόνου σε ορισμένα αγγεία. Η μείωση των ανοσοσφαιρινών, δηλαδή των πρωτεϊνών του ανοσοποιητικού συστήματος που αντιμετωπίζουν τις διάφορες λοιμώξεις, αυξάνει τον κίνδυνο μίας σειράς λοιμώξεων. Στις τελευταίες περιλαμβάνονται η πνευμονία, η κυτταρίτιδα, η περιτονίτιδα και η μηνιγγίτιδα. Τα φάρμακα που χορηγούνται για τη θεραπεία του νεφρωσικου΄συνδρόμου μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο των παραπάνω νόσων.\nΆλλες επιπλοκές του νεφρωσικού συνδρόμου περιλαμβάνουν:\nΥποθυρεοειδισμός. Στην πάθηση αυτή ο οργανισμός δεν παράγει επαρκείς ποσότητες θυρεοειδών ορμονών για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού.\nΑναιμία. Μία πάθηση που χαρακτηρίζεται από μείωση στον αριθμό ή το μέγεθος των ευθρών αιμοσφαιρίων, με αποτέλεσμα να μεταφέρεται λιγότερο οξυγόνο στα κύτταρα του αίματος.\nΣτεφανιαία Νόσος. Προκαλείται από στένωση των ναρτηριών που μεταφέρουν αίμα στην καρδιά.\nΥπέρταση. Μία πάθηση κατά την οποία το αίμα διέρχεται μέσω των αγγείων με μεγαλύτερη ισχύ από το φυσιολογικό.\nΟξεία Νεφρική Βλάβη. Αιφνίδια και Παροδική Απώλεια της Νεφρικής Λειτουργίας.\nΜετά τη λήψη του ιστορικού, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει μία σειρά βιοχημικών εξετάσεων προκειμένου να επιβεβαιώσει τη διάγνωση της νόσου. Μπορεί να χρειαστούν επίσης απεικονιστικές εξετάσεις των νεφρών ή βιοψία.\nΗ πρώτη εξέταση που γίνεται συνήθως είναι η ανάλυση ούρων για να διαπιστωθεί αν υπάρχουν αυξημένα επίπεδα πρωτεϊνών, καθώς σε ένα υγιές άτομο, η ποσότητα των πρωτεϊνών στα ούρα είναι αμελητέα. Το δείγμα ούρων εξετάζεται για πρωτεϊνουρία (>3.5γρ ανά 1.73 m2 το 24ωρο).\nΣτη συνέχεια γίνονται εξετάσεις αίματος με πλήρες μεταβολικό προφίλ όπου εξετάζεται η υποπρωτεϊναιμία (επίπεδα λευκωματίνης <2.5 g/dL). Ακολούθως η εξέταση κάθαρσης κρεατινίνης θα εκτιμήσει τη νεφρική λειτουργία και ιδιαίτερα τη σπειρματική διήθηση. Η σχηματισμός της κρεατινίνης είναι αποτέλεσμα διάσπασης του μυϊκού ιστού, μεταφέρεται στο αίμα και απομακρύνεται με τα ούρα. Ο υπολογισμός της συγκέντρωσης των οργανικών ουσιών στα παραπάνω υγρά αποτελεί καλό μέτρο εκτίμησης της σπειραματικής διήθησης.\nΤα επίπεδα των ηλεκτρολυτών και της ουρίας μπορεί να εξεταστούν επίσης για να εκτιμηθεί καλύτερα το επίπεδο της νεφρικής λειτουργίας. Συχνά γίνεται και λιπιδαιμικό προφίλ καθώς τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης (υπερχοληστερολαιμία) και ιδιαίτερα της LDL, συνήθως με αντίστοιχη αύξηση της VLDL, αποτελούν ένδειξη νεφρωσικού συνδρόμου.\nΜπορεί να γίνει επίσης βιοψία νεφρού ως μία πιο ειδική αλλά επεμβατική εξέταση. Η μελέτη του δείγματος της βιοψίας θα δώσει πληροφορίες σχετικά με τον τύπο της σπειραματονεφρίτιδας. Ωστόσο, η εξέταση αυτή συνήθως γίνεται μόνο σε ενήλικες, καθώς η πλειοψηφία των παιδών πάσχουν από νόσο ελαχίστων αλλοιώσεων η οποία υποχωρεί με τη χορήγηση κορτικοστεροειδών στο 95% των περιπτώσεων.\nΆλλες εξετάσεις που μπορεί να χρησιμοποιηθούν στη διάγνωση της νόσου είναι η ανάλυση ανοσολογικών δεικτών (ANA, ASOT, C3, κρυοσφαιρίνες, ηλεκτροφόρηση ορού) ή ο υπέρηχος κοιλίας.\nΗ θεραπεία του νεφρωσικού συνδρόμου περιλαμβάνει αντιμετώπιση των υποκειμένων αιτιών καθώς και χορήγηση αγωγής για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και του κινδύνου λοιμώξεων, καθώς και τον περιορισμό του οιδήματος. Περιλαμβάνει συνήθως φάρμακα και αλλαγές στη διατροφή.\nΤα φάρμακα για την υπέρταση μπορεί επίσης να περιορίσουν σημαντικά την πορεία της νεφρικής νόσου που προκαλεί το νεφρωσικό σύνδρομο. Δύο είδη φαρμάκων για την υπέρταση, οι αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης και οι αποκλειστές των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης, έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην επιβράδυνση της πορείας της νεφρικής νόσου, καθώς μειώνουν την πίεση στα σπειράματα, περιορίζοντας την πρωτεϊνουρία. Αρκετοί ασθενείς χρειάζονται 2 ή περισσότερα φάρμακα για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Εκτός από τα παραπάνω φάρμακα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης ένα διουρητικό για να διευκολύνει τη νεφρική λειτουργία, βοηθώντας παράλληλα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την αντιμετώπιση του οιδήματος. Οι β-αποκλειστές, οι αποκλειστές διαύλων καλίου και άλλα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να έχουν χρησιμότητα στη θεραπεία της νόσου.\nΓια τη ρύθμιση της χοληστερόλης μπορεί να χορηγηθούν στατίνες.\nΟι ασθενείς με νεφρωσικό σύνδρομο πρέπει να κάνουν επίσης το εμβόλιο του πνευμονιόκοκκου καθώς και το εμβόλιο της γρίπης, καθώς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για τις παραπάνω λοιμώξεις.\nΑντιπηκτικά μπορεί να χορηγθούν στους ασθενείς με νεφρωσικό σύνδρομο που έχου παρουσιάσει θρόμβους, ωστόσο τα φάρμακα αυτά δεν πρέπει να λαμβάνονται προληπτικά.\nΤο νεφρωσικό σύνδρομο συνήθως υποχωρεί όταν αντιμετωπιστεί το υποκείμενο αίτιο.\nΗ διατροφή δεν φαίνεται ότι μπορεί να προκαλέσει ή να συμβάλλει στην πρόληψη του νεφρωσικού συνδρόμου στους ενήλικες. Στους ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο χρειάζεται ίσως να περιοριστεί η κατανάλωση νατρίου προκειμένου να περιοριστεί το οίδημα. Μία διατροφή με χαμηλά κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της υπερλιπιδαιμίας.\nΒιβλιογραφία: NIH, Medscape


7 τρόποι να απαλλαγείτε από τα σκασμένα χείλη\nΣάββατο, 10 Μάρτιος 2018 08:50\nΟι εναλλαγές στη θερμοκρασία, το κρύο, ο ξηρός αέρας και... η αφυδάτωση μπορεί να κάνουν τα χείλη σας να «σκάσουν», κάτι που εκτός από αντιαισθητικό μπορεί να γίνει αρκετά ενοχλητικό έως και επίπονο.\nΑν κι εσείς ταλαιπωρείστε από σκασμένα χείλη, μπορείτε να απαλλαγείτε άμεσα και να ξανααποκτήσετε χείλη για φίλημα.\nΤο αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και Ε, είναι ενυδατικό και έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στην επίμαχη κάθε βράδυ και πολύ σύντομα θα δείτε ότι τα χείλη σας θα μαλακώσουν και θα επουλωθούν. Δεν είναι ακριβό και μπορείτε να το βρείτε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Εναλλακτικά, το ελαιόλαδο μπορεί να κάνει εξίσου καλή δουλειά.\nΑν τα χείλη σας είναι πολύ ευαίσθητα, τρίψτε τα πολύ απαλά με μια καθαρή οδοντόβουρτσα και νερό. Διαφορετικά, μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας ένα σπιτικό scrub με πολύ απλά υλικά και στη συνέχεια να κάνετε μασάζ στα χείλη.\nΣταματήστε να τα γλύφετε\nΠολλές φορές γλείφουμε τα χείλη μας ασυναίσθητα ίσως γιατί πιστεύουμε ότι θα ανακουφιστούμε. Η πραγματικότητα, όμως. Διαφέρει γιατί το σάλιο περιέχει ένζυμα που θα επιδεινώσουν αντί να μειώσουν το πρόβλημα. Ελέγξτε τις κινήσεις σας, λοιπόν!\nΤο αγγούρι θα ενυδατώσει και θα μαλακώσει τα σκασμένα χείλη που σας ταλαιπωρούν. Την ώρα που κόβετε σαλάτα, λοιπόν, αφήστε ένα κομματάκι στα επίμαχα σημεία για 5 μόλις λεπτά. Μετά θα δείτε διαφορά.\nΚαλό θα είναι να μην βάζετε κραγιόν όταν έχετε ξεραμένα χείλη και να μείνετε στο κλασικό ενυδατικό χειλιών μέχρι να ξεπεράσετε το πρόβλημα. Αν επιμένετε, όμως, αποφύγετε τα κραγιόν με ελαφριά σύνθεση και με μεγάλη διάρκεια γιατί θα κάνουν τα χείλη σας ακόμα πιο ξηρά. Προτιμήστε ένα ελαφρύ κραγιον ή λιπ- γκλος με ενυδατικά στοιχεία που θα μπορείτε να αφαιρέσετε πολύ εύκολα. Η απολέπιση είναι απαραίτητα πριν την εφαρμογή τους!\nΒάζετε ενυδατικό χειλιών πριν ξεβαφτείτε\nΤα προϊόντα ντεμακιγιάζ που χρησιμοποιείτε είναι πιθανό να ξηραίνουν τα χείλη σας αφού στην πλειοψηφία τους έχουν βαριά σύνθεση. Για να αποφύγετε τις δυσάρεστες επιπτώσεις, απλώς εφαρμόστε ένα ενυδατικό χειλιών πριν ξεβαφτείτε.\nΗ αφυδάτωση μπορεί να είναι η αιτία που τα χείλη σας σκάνε και το δέρμα σας είναι ξηρό. Οι ειδικοί συνιστούν ότι πρέπει να καταναλώνουμε περίπου 1,5-2 λίτρα την ημέρα για να παραμένουμε ενυδατωμένοι- ας τους ακούσουμε!


καραμπόλα Archives - Η Βραδυνή\nΚαραμπόλες με τουλάχιστον δέκα αυτοκίνητα στην Περιφερειακή της Θεσσαλονίκης\nΚαραμπόλες σημειώθηκαν σήμερα Σάββατο στην Περιφερειακή οδό της Θεσσαλονίκης. Περίπου στις 07:30, ένα Ι.Χ. εξετράπη της πορείας του στο ύψος του τούνελ της Τούμπας,\nΛάρισα: Καραμπόλα 4 οχημάτων – Έξι τραυματίες\nΤροχαίο ατύχημα σημειώθηκε πριν από λίγη ώρα στη Λάρισα με έξι τραυματίες. Το περιστατικό συνέβη στην εθνική οδό Λάρισας-Τρικάλων και στο σημείο έσπευσαν δυνάμεις\nTour de France: Τρομερή καραμπόλα λόγω θεατή που πόζαρε για φωτογραφία (vids)\nΈνα τρομερό συμβάν καταγράφηκε στο Tour de France με τους ποδηλάτες να πέφτουν ο ένας πάνω στον άλλο, εξαιτίας μιας γυναίκας που αποφάσισε να\nΔέκα άνθρωποι, ανάμεσά τους 9 παιδιά, άφησαν την τελευταία τους πνοή σε καραμπόλα 15 αυτοκινήτων στις ΗΠΑ, όπως έκαναν γνωστό οι τοπικές αρχές. Σύμφωνα με τον


Salina & Ηρόδοτος - Body & Soul Cyprus Tour - Go2 Cyprus Events - Οδηγός Διασκέδασης για όλη την Κύπρο!\nSalina & Ηρόδοτος – Body & Soul Cyprus Tour\nΟι νικητές του DanSing for you 3, η Salina και ο Ηρόδοτος, που μάγεψαν κοινό και κριτική επιτροπή, ξεκινάει μια Παγκύπρια περιοδεία. Το ζευγάρι που κάθε βδομάδα στο πλατό του Mega παρουσίαζαν και από ένα έργο τέχνης, αποφάσισαν να εμφανιστούν ζωντανά μετά από απαίτηση του κόσμου που τους ζητά επίμονα.\nΣχημάτισαν μια μπάντα και με την καθοδήγηση του Νίκου Μουρατίδη ετοίμασαν ένα πρόγραμμα έκπληξη. Ένα πρόγραμμα με τραγούδια που παρουσίασαν στο τηλεοπτικό show αλλά και με άλλα αγαπημένα, παλιά και καινούργια.\nΈτσι θα δούμε πως μπερδεύουν τον Σταμάτη Κραουνάκη και Γιώργο Σαμπάνη με τους Abba και την Ελένη Δήμου. Το Rock ‘n Roll και τον Κωστή Μαραβέγια με τους Μπλε και τον Γιώργο Μαζωνάκη. Τον Χρήστο Δάντη και τον Αντώνη Ρέμο με τα ’80’ς και τον Γιάννη Μηλιώκα … …\nΟι παραστάσεις τους ξεκινούν στις 14 Φεβρουαρίου από την Λευκωσία, όπου θα παίξουν για 4 Παρασκευές στην μουσική σκηνή DOWNTOWN Live [πρώην ΑΥΛΑΙΑ] Εμμανουήλ Ροΐδη 2.\nH Salina γεννήθηκε στο Λονδίνο και μεγάλωσε στην Κύπρο. Σπούδασε υποκριτική με υποτροφία του Θ.Ο.Κ. στο Κ.Θ.Β.Ε. Θεατρολογία στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και υποκριτική κινηματογράφου στο NYFA.\nΈκανε σπουδές στο χορό και τη μουσική και έχει παίξει σε θεατρικές παραστάσεις. Έχει κυκλοφορήσει δυο προσωπικούς δίσκους και έχει συνεργαστεί με αξιόλογους δημιουργούς και τραγουδιστές. Γράφει στίχους για κάποια από τα τραγούδια της και τα τελευταία δυο χρόνια παράλληλα με τις καλλιτεχνικές της δραστηριότητες, διδάσκει θέατρο στην Κύπρο. Εντός ολίγου θα κυκλοφορήσει και η πρώτη της ποιητική συλλογή με τίτλο «Ηδονές οδύνες» [εκδόσεις ΠΑΡΟΥΣΙΑ], που θα περιέχει και cd με δύο τραγούδια που τους στίχους έχει γράψει η ίδια. Το «Μελάνι» σε μουσική του Στέφανου Κορκολή και το «Εσύ κι εγώ» σε μουσική του Αντώνη Μιτζέλου.\nΟ Ηρόδοτος γεννήθηκε στη Λευκωσία και είναι απόφοιτος της Δραματικής Σχολής του Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος. Εχει παίξει στις παραστάσεις: «Υπάρχει και Φιλότιμο», «Ελληνική Νομαρχία», «Μανταμ Σουσού» της Κεντρικής Σκηνής του ΚΘΒΕ. Πρωταγωνιστούσε στην τηλεοπτική σειρά «Άσπρα Μπαλόνια» και συμμετείχε στα «Κυπριωτικά Σκετς» , όπως επίσης στην μουσικοθεατρική παράσταση «Φοβού τους Λωποδύτες». Αυτό το διάστημα συμμετέχει στο παιδικό μιούζικαλ «Γουρουνιάσματα 2» .\nΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Αγάθη Βορκά 97880767\nPosted in: UncategorizedTagged : 14 φεβρουαρίου 2014,μουσική


Χριστουγεννιάτικη βιασύνη ή Χριστουγεννιάτικη ηρεμία; - Activated Magazine\nΠριν μερικά Χριστούγεννα, ενώ στεκόμουν μπροστά στην είσοδο ενός πολυκαταστήματος, απολαμβάνοντας μια όμορφη Φάτνη, πέρασαν δίπλα μου βιαστικά ένα κοριτσάκι μαζί με τη μητέρα του. Βλέποντας την όμορφη Φάτνη, το κοριτσάκι είπε στη μητέρα του, «Μαμά! Μαμά! Σε παρακαλώ, ας σταματήσουμε για ένα λεπτό να κοιτάξουμε τον Χριστούλη!» Όμως η μητέρα της κάπως βαριεστημένα της αποκρίθηκε ότι δεν είχαν καν ψωνίσει τα μισά από τα δώρα και δεν είχαν χρόνο για να σταματήσουν. Μετά συνέχισε να προχωράει, σχεδόν σέρνοντας την κορούλα της από το χέρι.\nΑυτά τα λόγια του μικρού παιδιού αντηχούσαν στον νου μου για πολύ ώρα μετά. «Σε παρακαλώ, ας σταματήσουμε για ένα λεπτό να κοιτάξουμε τον Χριστούλη!» Σκεπτόμουν για όλη τη βιασύνη που υπάρχει την εποχή των Χριστουγέννων εξαιτίας των δώρων που πρέπει να αγοραστούν. Πόσο χρόνο είχα ξοδέψει στα καταστήματα, αγοράζοντας δώρα και ετοιμάζοντας στολίδια και φαγητά για τη μέρα των Χριστουγέννων και πόσο χρόνο είχα αφιερώσει σε Εκείνον του οποίου η γέννηση και η ζωή είναι το πραγματικό μήνυμα των γιορτών;\nΟ Ιησούς βρίσκεται πάντα πολύ κοντά μας. Αυτός είναι «στα δεξιά μου» και είναι «φίλος στενότερος από αδελφό».1 Η γέννησή Του είναι η ουσία των Χριστουγέννων. Τα δώρα Του για όλους εμάς – ειρήνη, αγάπη και χαρά – είναι η θεμελιώδης μαγεία των Χριστουγέννων. Με τα χέρια Του απλωμένα, μας προσφέρει τα δώρα αυτά και μας λέει, «Ελάτε σε Μένα όλοι όσοι κοπιάζετε και είστε φορτωμένοι, και Εγώ θα σας αναπαύσω».2 Όμως τα δώρα που μας προσφέρει, ποτέ δεν θα τα πάρουμε, αν εμείς είμαστε τόσο βιαστικοί και απασχολημένοι κάνοντας ψώνια χωρίς τέλος, ώστε να μην έχουμε τον χρόνο να σταματήσουμε και να παρατηρήσουμε το ότι Αυτός βρίσκεται δίπλα μας.\nΌπως και το παλιό γνωμικό, «Όταν η νύχτα είναι θυελλώδης, ποτέ δεν θα δεις πάχνη το πρωί», δύσκολα θα βιώσουμε τη γλυκύτητα και τη χαρά που απορρέει από τη συντροφιά του Ιησού όταν είμαστε τόσο βιαστικοί και αγωνιούμε για τα όσα πρέπει να γίνουν. Όμως η επουράνια πάχνη και οι ευλογίες των Χριστουγέννων θα κατασταλάξουν γλυκά μέσα στην καρδιά μας και τη ζωή μας όταν εμείς κάνουμε μια μικρή παύση, εφησυχάσουμε για λίγο και θυμηθούμε Αυτόν. Με το να ζούμε χωριστά απ’ Αυτόν, στερούμε τους εαυτούς μας από τη μοναδική αληθινή, διαρκή και τέλεια αγάπη και χαρά που μπορεί να βιώσουμε σε αυτή τη ζωή και μια που θα βιώνουμε για πάντα.\nΓιατί δεν σταματάμε να απολαύσουμε – πραγματικά να απολαύσουμε – αυτό που σημαίνει Χριστούγεννα; Ας προσπαθήσουμε να κάνουμε λιγότερες δουλειές. Ας απολαύσουμε την ομορφιά. Υπάρχουν τόσα πολλά υπέροχα πράγματα όσον αφορά τα Χριστούγεννα και τόση πολύ ομορφιά για να δούμε. Θα ήταν λυπηρό να μας ξεφεύγουν όλα αυτά, ενώ ετοιμάζουμε αυτό το δώρο και εκείνο το δώρο και τρέχουμε να αγοράσουμε και άλλο ένα τελευταίο δώρο, να μαγειρέψουμε και να ετοιμάσουμε τόσα πολλά φαγητά, γεμίζοντας τα Χριστούγεννά μας με τόσα πολλά ανούσια πράγματα. Και αν δεν σταματήσουμε να απολαύσουμε κάτι από τη ζωή μέχρι μετά τα Χριστούγεννα, η μανία με την οποία καταγινόμαστε θα μας στείλει κατρακυλώντας και αναστενάζοντας προς τη Νέα Χρονιά λέγοντας, «Μόλις που μπόρεσα και επέζησα τα Χριστούγεννα!»\nΟ Ιησούς ήλθε να ευλογήσει τις ζωές μας. Γι’ αυτό γιορτάζουμε τα Χριστούγεννα. Μας είπε ότι ήλθε να μας φέρει ζωή και αυτή με αφθονία.3 Και ο απόστολος Παύλος μας λέει, «Έχουμε ειρήνη με τον Θεό διαμέσου τού Κυρίου μας Ιησού Χριστού».4 Η ειρήνη και η ζωή και όλος τους ο πλούτος, δεν θα πρέπει να μας διαφεύγουν. Είναι δικά μας για να τα απολαύσουμε αυτά τα Χριστούγεννα αν μόνο εμείς δώσουμε στον Ιησού μια ευκαιρία στη ζωή μας και ένα μέρος στην καρδιά μας.\nΕίθε όλοι μας να αφιερώσουμε λίγες στιγμές στον Ιησού. Το πιο αληθινό δώρο των Χριστουγέννων είναι Αυτός. Είθε η γιορτή της γέννησής Του να αγγίξει τις καρδιές μας με έναν διαφορετικό τρόπο αυτή τη χρονιά. Είθε να μάθουμε περισσότερα για τα δώρα που μας προσέφερε Αυτός πριν τόσο καιρό, εκείνα τα πρώτα Χριστούγεννα. Είθε να γίνουμε κι εμείς ένα μέρος των ίδιων των Χριστουγέννων με το να γίνουμε περισσότερο σαν κι Αυτόν. Είθε να σταματήσουμε και να κοιτάξουμε στον Ιησού.\nΨαλμός 16:8, Παροιμίες 18:24\nβλ. Ιωάννη 10:10\nΕπόμενο:Το αιώνιο φως\nΠροηγούμενο:Το φως των Χριστουγέννων


Την δοκιμάσαμε πρώτη φορά στο Πάπινγκο, στα Ζαγοροχώρια.\nΚάθε πρωί, στο άψε-σβήσε, μας την έφτιαχνε η κυρά του ξενώνα που μέναμε, σαν εναλλακτική της μπουγάτσας. Εκεί τη λένε στρούλι και νομίζω ότι δεν έχω φάει τίποτα νοστιμότερο για πρωινό.\nφρέσκο βούτυρο αγελάδος λιωμένο για τα φύλλα (περίπου 150 γρ.)\nΣε ένα μπολ, λιώνουμε τη φέτα με το πιρούνι και την ανακατεύουμε με τα αβγά.\nΑπλώνουμε στον πάγκο κάθε φορά 3 φύλλα.\nΠασπαλίζουμε με ζάχαρη όλη την επιφάνεια.\nΣτην άκρη του φύλλου, απλώνουμε το μείγμα της φέτας.\nΤυλίγουμε σε μπαστουνάκι και το τοποθετούμε σε βουτυρωμένο ταψί.\nΣυνεχίζουμε μέχρι να τελειώσουν τα φύλλα και αλείφουμε πλουσιοπάροχα με βούτυρο την επιφάνεια.\nΨήνουμε στους 180 βαθμούς, μέχρι να ροδίσει το φύλλο.\nΑν ανοίξετε φύλλο σπιτικό-που φυσικά δεν συγκρίνεται η νοστιμιά του- υπολογείστε 1 φύλλο για κάθε ρολάκι.\nΕυχαριστούμε την Ελένη Ψυχούλη και το pirouni.gr για την ωραία συνταγή!


Δύσκολο να ξαναγίνει | AgrinioNews\nΔύσκολο να ξαναγίνει\n26 Μαρτίου 2013, 12:35 μμ\nΓράφει ο Χρήστος Στούμπος στην εφημερίδα ΓΕΓΟΝΟΣ\nΤις τελευταίες μέρες ακούω και διαβάζω παντού την ευχή (περί αυτού πρόκειται) «να ξαναγίνει κλουβί έδρα» και άλλα σχετικά. Με αφορμή, βέβαια, την καταγραμμένη απώλεια 17 βαθμών στα παιχνίδια που έδωσε στο Αγρίνιο ο Παναιτωλικός. Μακάρι να μπορούσε να γίνει, αλλά πολύ φοβάμαι ότι δεν πρόκειται να ξαναγίνει.\nΣχεδόν όλοι συνδέουν αυτή την ανάγκη, με την επιστροφή των οργανωμένων στις κερκίδες. Ή αποδίδουν στην απουσία τους την τόσο μεγάλη απώλεια βαθμών της ομάδας φέτος. Μακάρι να ήταν εκεί οι οργανωμένοι και (αφού δεν ήταν μέχρι σήμερα) μακάρι να επανέλθουν, χωρίς υβριστικά συνθήματα και ανάρμοστες συμπεριφορές.\nΑκόμα και αν όλα εκείνα που πολλοί θεωρούν απαραίτητα για τη ενίσχυση της έδρας του Παναιτωλικού εκπληρωθούν, η άποψή μου είναι ότι την εικόνα και την ατμόσφαιρα του γηπέδου, όπως την γνωρίσαμε τα τελευταία χρόνια, δεν θα την ξαναδούμε.\nΑυτό που συνέβη ήταν αποτέλεσμα της δίψας που υπήρχε και της διάθεσης συμμετοχής σε κάτι πρωτόγνωρο για την πλειοψηφία του κόσμου. Λίγοι ήταν εκείνοι που είχαν ξαναδεί τον Παναιτωλικό στην Α’ Εθνική τη δεκαετία του ’70. Το όραμα της ανόδου συμπαρέσυρε χιλιάδες ανθρώπων, πολλοί εκ των οποίων δεν ήταν πριν τόσο κοντά στην ομάδα.\nΗ υστερία για αγορά εισιτηρίων διαρκείας το καλοκαίρι του 2011 για να εξασφαλίσει ο καθένας τη δυνατότητα μιας θέσης με θέα τη Super League, που έως τότε μόνο μέσα από τις οθόνες μπορούσε να έχει, δεν είναι εύκολο να επαναληφθεί.\nΠιστεύω πως, ακόμα κι αν ο Παναιτωλικός είχε παραμείνει στη μεγάλη κατηγορία, η φετινή σεζόν μόνο υπολείμματα του πάθους, της διάθεσης, της αγωνίας, που είχε η προηγούμενη χρονιά θα διατηρούνταν. Αυθαίρετο συμπέρασμα; Όχι, αν λάβουμε υπόψη αντίστοιχα παραδείγματα πολλών άλλων ομάδων που έζησαν ανάλογες καταστάσεις.\nΉταν αναμενόμενο πως θα βρουν εφαρμογή στον φετινό Παναιτωλικό. Η απογοήτευση του υποβιβασμού, η αμφισβήτηση των πάντων (που υπήρχε ακόμα και στις καλές εποχές), αλλά κυρίως η ίδια η αγωνιστική πορεία της ομάδας, δεν μπορούν να ενθουσιάσουν τον κόσμο. Μετά από κάθε αποτυχία (και ο περσινός υποβιβασμός ήταν μεγάλη αποτυχία) ο αριθμός των θεατών μειώνονταν. Όπως και ο παλμός της κερκίδας.\nΗ παρουσία περισσότερων από δύο χιλιάδες θεατών στο γήπεδο, με τον Παναιτωλικό στην 11η θέση της βαθμολογίας, με γενικότερες αδυναμίες που δεν χρειάζεται να αναλύσουμε, στη σημερινή δύσκολη (από κάθε άποψη) εποχή, κάθε άλλο παρά άσχημη… επίδοση αποτελεί.\nΣε ότι αφορά το πόσο εκδηλωτικός είναι αυτός ο πληθυσμός, εκεί ναι, επιδέχεται βελτίωσης. Θυμάμαι σε παλιότερες εποχές, σε παιχνίδια που ο Παναιτωλικός δεν είχε το αποτέλεσμα που ήθελε, στα τελευταία λεπτά να σηκώνονται όλοι από τις θέσεις τους (για ν’ ακριβολογούμε, απ’ τα τσιμέντα, πετώντας ψηλά τα φελιζόλ – μαξιλαράκια) και με τις φωνές τους να “ανασταίνουν” τους παίκτες, σπρώχνοντας την ομάδα προς τη νίκη. Δεν το έκαναν μόνο οι οργανωμένοι. Σηκώνονταν στο πόδι όλο το γήπεδο.\nΑυτό δεν γίνεται σήμερα. Δεν είναι θέμα μόνο ο αριθμός των φίλων της ομάδας που βρίσκονται στην κερκίδα. Είναι η διάθεση συμμετοχής σ’ αυτό που συμβαίνει. Και πολύ φοβάμαι, ότι αυτή η εικόνα θα συνεχίσει να υπάρχει. Καταγράφοντας όλοι ένα γήπεδο που μοιάζει περισσότερο με θέατρο, αλλά χωρίς διάθεση να συμπεριφερθούμε (ο καθένας για λογαριασμό του) ως φίλαθλοι.\nΠροηγούμενο: Ημερίδα για τις προοπτικές της αγροτικής οικονομίας του Νομού\nΕπόμενο: Πιάστηκαν να κλέβουν πετρέλαιο


MXGP 2021, 1ος αγώνας, Orlyonok (Ρωσία) - BIKEIT!\nΔευτέρα, 14 Ιουνίου 2021 12:40\nΞεκίνημα σαν να μην πέρασε μια μέρα.\nΟ πρώτος αγώνας του Παγκοσμίου ΜΧ στη Ρωσία άνοιξε με διπλούς θριάμβους των πρωταθλητών του 2020.\nΟι Tim Gajser (Honda) στην MXGP και Tom Vialle (KTM) στην MX2 δεν άφησαν πολλά περιθώρια για παρερμηνείες σαρώνοντας τις νίκες επί Ρωσικού εδάφους για να αρχίσουν τη νέα χρονιά από εκεί που την είχαν αφήσει πριν μερικούς μήνες.\nΟ Gajser δεν είχε όρεξη για ανταγωνισμούς στον εναρκτήριο αγώνα του 2021, καθώς κέρδισε το πρώτο σκέλος του οδηγώντας το σχεδόν σε όλη του τη διάρκεια και φτάνοντας στην καρό σημαία με περισσότερα από 16 δευτερόλεπτα άνεσης από τον δεύτερο.\nΑυτός ήταν ο Romain Febvre (Kawasaki), ενώ τον ακολούθησε 5 δευτερόλεπτα πιο πίσω ο Antonio Cairoli (KTM).\nΣτον δεύτερο αγώνα της μεγάλης κλάσης ο Σλοβένος πρωταθλητής με τη Honda του ξανά επικράτησε όλων των αντιπάλων του, αυτή τη φορά κρατώντας πιο δύσκολα δεύτερο τον Jeffrey Herlings (KTM) και τρίτο τον Pauls Jonass (Gas Gas).\nΈτσι στο σύνολο ο Gajser ξεκίνησε ιδανικά τη σεζόν με τη νίκη και 50 βαθμούς, δεύτερος ακολούθησε ο Herlings με 40 βαθμούς και τρίτος ο Febvre με 37.\nΟ πρωταθλητής της κλάσης των 250 κυβικών το 2020, Tom Vialle (KTM) ξεκίνησε τη νέα σεζόν με το δεξί, κατακτώντας δύο νίκες με σχετική άνεση στη Ρωσία.\nΣτο πρώτο σκέλος άφησε πάνω από 10 δευτερόλεπτα πίσω τον δεύτερο, Ruben Fernandez (Honda), ενώ άλλα πέντε δεύτερα πιο πίσω συμπληρώθηκε το βάθρο από τον Roan Van De Moosdijk (Kawasaki).\nΣτον δεύτερο αγώνα της κατηγορίας ο Vialle δέχτηκε περισσότερη πίεση από τον Mathys Boisrame (Kawasaki), μα τελικά τον κέρδισε κι αυτόν, ενώ τρίτος τερμάτισε ο Fernandez.\nΣτο σύνολο του αγώνα ο Vialle ήταν ο αδιαφιλονίκητος πρωταγωνιστής και κάτοχος 50 βαθμών στη συλλογή του, με τον Fernandez δεύτερο (42 β.) και τον Boisrame τρίτο (40 β.).\nΟ επόμενος αγώνας θα γίνει στις 27 Ιουνίου 2021 στη Matterley Basin της Αγγλίας.\nΤελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 14 Ιουνίου 2021 12:44\nMotoGP – Συναντήθηκαν Dovizioso και Jarvis στην Maggiora\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « MXGP 2020, 18ος αγώνας, Pietramurata (Ιταλία) MXGP 2021, 2ος αγώνας, Matterley Basin (Αγγλία) »