Ιστορία Αριάδας - Σύλλογος Αριαδιτών Βάλτου\nΔεν γνωρίζουμε ακριβή στοιχεία της Ιστορίας της Αριάδας από τους αρχαίους χρόνους έως την Τουρκοκρατία.\nΣτην περιοχή της Αριάδας υπήρχε αρχαίος οικισμός. Στο Καστρί υπάρχουν απομεινάρια αρχαίου κατεστραμμένου κάστρου. Η Υπηρεσία Εφορείας Αρχαιοτήτων Μεσολογγίου μας ενημέρωσε ότι από τις ανασκαφές που έγιναν το 1988, στις θέσεις ΛΙΒΑ και ΚΑΣΤΡΙ οικισμού Αριάδας, βρέθηκε αρχαίο νεκροταφείο ελληνιστικών χρόνων (μετά το 300 π.Χ) με τάφους από υλικά περιοχής , οι οποίοι έχουν συληθεί και δεν βρέθηκαν κινητά ευρήματα.\nΗ Αριάδα υπήρξε παλαιότατος οικισμός. ΄Ηταν από τα πλέον αξιόλογα και μεγάλα χωριά του Βάλτου στην περίοδο της Τουρκοκρατίας πολλές δεκαετίες πριν την Επανάσταση του 1821 αλλά και μετά την απελευθέρωση και ίδρυση του Ελληνικού Κράτους έως τις αρχές του 1900.\nΑπό πηγές ιστορικών συγγραφέων συμπεραίνουμε ότι το χωριό στη σημερινή θέση του κτίσθηκε στις αρχές ή το ήμισυ του 17ου αιώνα – 1600-1630. Το χωριό βρισκόταν στα όρια του Βάλτου που ήταν κατά την Διοίκηση των Τούρκων Καζάς ή Βιλαέτι με διοίκηση.\nΤο βιβλίο «Ιστορία της Ακαρνανίας» του Ξηρομερίτη Γ. Φερεντίνου, σελ. 17, αναφέρει: «Ακαθόριστος αριθμός τιμαρίων – νέα τιμάρια εις πωλητήριον έγγραφον του 1614 αναφέρεται εις την περιοχήν της Αργειάδας του Βάλτου».\nΣτο ίδιο βιβλίο, σελ. 17, αναφέρεται ότι το 1690 στην περιοχή Ξηρόμερου Βάλτου συγκεντρώθηκαν εκπρόσωποι των κοινοτήτων των περιοχών αυτών και συνέταξαν αναφορά στις Βενετικές αρχές. Υπόψη ότι από το 1684 – 1699 την περιοχή Ξηρομέρου – Βάλτου την κατείχαν οι Βενετοί με επικεφαλής τον Μοροζίνι.\nΑπό τον Καζά – Βιλαέτι Βάλτου έχουν προσέλθει πέντε (5) εκπρόσωποι, τρεις (3) από την Αμβρακία, ένας (1) από το Στάνον και ένας (1) από την Αργηάδα – Αργειάδα.\nΌπως φαίνεται στο χάρτη, που το Δ.Σ. του Συλλόγου συνέλεξε, ο οποίος είναι του Χαρτογράφου του Μοροζίνι Kορονέλι του 1694 αναγράφεται η περιοχή της Αριάδας και το Καστρί ως ερειπωμένο φρούριο.\nΈνα άλλο στοιχείο που πιστοποιεί ότι η Αριάδα, τέλος του 1690, ήταν χωριό στην σημερινή θέση. Πιστοποιεί η ιστορία κτήσης του μικρού ναού Αγ. Χαραλάμπους το 1694 από κυνηγημένο από τους Τούρκους και διασωθέντα στο χωριό μας Αριάδα – (Ιστορικό του Αγ. Χαραλάμπους).\nΠροεπαναστατικά του 1821 από το 1650 και μετά ο Βάλτος ήταν ιδιαίτερο αρματολίκι – στρατόπεδο συγκέντρωσης – εκγύμνασης και εξόρμησης κλεφτοαρματωλών – τμημάτων με ονομαστούς αρχηγούς. Οι Τούρκοι παρά την μεγάλη σημασία της στρατηγικής θέσης του μακρυνόρους περάσματος από ΄Ηπειρο προς Δυτική Στερεά δεν κατάφεραν να εδραιώσουν μόνιμη παραμονή στο Βάλτο. Ο Βάλτος ήταν απρόσιτος και καταφύγιο κυνηγημένων από τους Τούρκους. Το ίδιο ίσχυε και για την Αριάδα αφού λόγω της φυσικής της θέσης ήταν απρόσιτος.\nΙστορία Αριάδας Menu


ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΩΝ ΠΑΙ ΙΩΝ ΤΗΣ ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗΣ. Μανουρά Αντωνία. Νεογνολογική Κλινική Πανεπιστηµίου Κρήτης - PDF\nDownload "ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΩΝ ΠΑΙ ΙΩΝ ΤΗΣ ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗΣ. Μανουρά Αντωνία. Νεογνολογική Κλινική Πανεπιστηµίου Κρήτης"\n1 ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΩΝ ΠΑΙ ΙΩΝ ΤΗΣ ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗΣ Μανουρά Αντωνία Νεογνολογική Κλινική Πανεπιστηµίου Κρήτης Σχεδόν τριάντα χρόνια έχουν περάσει από τη γέννηση του πρώτου «µωρού του σωλήνα». Από τότε, η τεχνολογία υποβοηθούµενης αναπαραγωγής έχει κάνει σηµαντικά βήµατα. Το 1992 αρχίζει η εφαρµογή της ενδοκυτταροπλασµατιής έγχυσης σπερµατοζωαρίου (ICSI), µιας τεχνικής που αντιµετωπίζει περιπτώσεις ανδρικής υπογονιµότητας. Το 1993 ανακοινώνεται η πρώτη κύηση µε κρυοσυντηρηµένο ωάριο. Τα χρόνια που πέρασαν, περισσότερα από παιδιά έχουν γεννηθεί µε εξωσωµατική γονιµοποίηση. Υπολογίζεται ότι περίπου παιδιά το χρόνο (1% των γεννήσεων) στις Η.Π.Α. και 2-4% των παιδιών στην Ευρώπη γεννιούνται µε τη βοήθεια της τεχνολογίας αυτής. Ωστόσο παραµένουν ακόµα προβληµατισµοί και ανησυχία όσον αφορά την πρόγνωση και τους πιθανούς κινδύνους για τα παιδιά που γεννιούνται µε τη βοήθεια της τεχνολογίας. Η χρησιµοποίηση διαφόρων ορµονικών σκευασµάτων για την πρόκληση ωορρηξίας, η πιθανότητα βλάβης του ωαρίου κατά τους χειρισµούς λήψης του ή κατά την επανατοποθέτησή του στη µήτρα, η χρήση καλλιεργητικών υλικών που πιθανόν έχουν κάποια επίδραση στο αναπτυσσόµενο έµβρυο, η κατάψυξη γονιµοποιηµένων εµβρύων έχουν δηµιουργήσει ανησυχίες όσον αφορά την υγεία των παιδιών που γεννιούνται µε αυτές τις µεθόδους. Μεγαλύτερες ανησυχίες εγείρουν οι περισσότερο επεµβατικές νεότερες τεχνικές εξωσωµατικής γονιµοποίησης και συγκεκριµένα η ενδοκυταροπλασµατική ένεση σπερµατοζωαρίου. Στη µέθοδο αυτή οι µηχανισµοί επιλογής κατά ανώµαλων σπερµατοζωαρίων και ωαρίων υπερπηδούνται αφού ένα µόνο σπερµατοζωάριο εισάγεται στο ωάριο µε µικροχειρισµούς, ενώ πολλές φορές χρησιµοποιούνται ανώριµα σπερµατοζωάρια που λαµβάνονται από την επιδιδυµίδα ή τον όρχι. Μετά από πολλές εκατοντάδες ερευνητικές εργασίες, ορισµένα τουλάχιστον ερωτήµατα όσον αφορά την άµεση και απώτερη πρόγνωση των παιδιών αυτών έχουν ήδη απαντηθεί. Περιγεννητική έκβαση νεογνών από εξωσωµατική γονιµοποίηση Τα νεογνά που προέρχονται από εξωσωµατική γονιµοποίηση παρουσιάζουν γενικά µεγαλύτερα ποσοστά γέννησης µε καισαρική τοµή, προωρότητας, χαµηλού βάρους γέννησης και περιγεννητικής θνησιµότητας σε σχέση µε τα νεογνά από φυσιολογική σύλληψη. Σε µια µελέτη του Dhont et al (Am J Obstet Gynecol 1999) που συµπεριλαµβάνει 4298 κυήσεις και 5539 νεογνά από υποβοηθούµενη αναπαραγωγή βρέθηκε ότι το ποσοστό των γεννήσεων µε καισαρική τοµή ήταν 31,9%, το ποσοστό των περιγεννητικών θανάτων ήταν 1,8% και το ποσοστό των πρόωρων τοκετών µε ηλικία κύησης µικρότερη των 33 εβδοµάδων ήταν 4,8% σε αντίθεση µε 13,2%, 0,8% και 1,1% αντίστοιχα για τα νεογνά από φυσιολογική σύλληψη. Σε άλλη µεγάλη µελέτη από τη Σουηδία (Τ.Bergh et al. The Lancet, 1999) το ποσοστό των πρόωρων τοκετών βρέθηκε 30,3% στις κυήσεις από εξωσωµατική γονιµοποίηση σε αντίθεση µε το 6,3% του γενικού πληθυσµού και χαµηλό βάρος γέννησης διαπιστώθηκε στο 27,4% σε σχέση µε το 4,6%\n2 στο γενικό πληθυσµό. Σηµαντικές διαφορές βρέθηκαν και στην περιγεννητική θνησιµότητα που ήταν 8,2%ο σε σχέση µε το 6,6%ο στο γενικό πληθυσµό. Η δυσµενέστερη αυτή έκβαση έχει αποδοθεί σε µεγάλο βαθµό στο σηµαντικό ποσοστό, στο σύνολο των κυήσεων από εξωσωµατική γονιµοποίηση, των πολύδυµων κυήσεων µε τα αυξηµένα προβλήµατα. Πολύδυµες κυήσεις Τα πολύδυµα νεογνά στον άνθρωπο αποτελούν το 2-3% του συνόλου των νεογνών. Η συχνότητα δίδυµης κύησης αναφέρεται 1/80, τρίδυµης 1/6400 ενώ όσον αφορά τις µεγαλύτερης τάξης πολύδυµες κυήσεις η συχνότητα µειώνεται εκθετικά Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται στις περισσότερες χώρες µια σηµαντική αύξηση των πολύδυµων κυήσεων. Η αύξηση αυτή αποδίδεται κατά το ένα τρίτο περίπου στη µετατόπιση προς τα πάνω της µέσης ηλικίας των εγκύων γυναικών και κατά τα δύο τρίτα στην ευρεία χρήση των µεθόδων υποβοηθούµενης αναπαραγωγής. Η θεραπεία ανωορρηκτικών γυναικών µε φαρµακευτικά σκευάσµατα επαγωγής ωορρηξίας σχετίζεται µε σηµαντική αύξηση της πιθανότητας πολύδυµης κύησης που εξαρτάται από το φάρµακο και τη δόση. Η κιτρική κλοµιφαίνη και άλλα αντιοιστρογόνα αυξάνει τον κίνδυνο δίδυµης κύησης σε 10% και τρίδυµης κύησης σε 1%, ενώ σε θεραπεία µε συµβατικά σχήµατα γοναδοτροπινών ο κίνδυνος είναι περίπου 25%. Στην περίπτωση της εξωσωµατικής γονιµοποίησης, ο κίνδυνος πολύδυµης κύησης αυξάνεται ανάλογα µε τον αριθµό των γονιµοποιηµένων ωαρίων που επανατοποθετούνται στη µήτρα. Η προσπάθεια αύξησης των ποσοστών επίτευξης εγκυµοσύνης µετά από ένα κύκλο εξωσωµατικής γονιµοποίησης έχει οδηγήσει στην επανατοποθέτηση περισσότερων από ένα εµβρύων στη µήτρα. Η πρακτική αυτή είχε σαν αποτέλεσµα τη µεγάλη συχνότητα πολύδυµων κυήσεων που υπολογίζεται σε 20-30% του συνόλου ενώ το 30-40% των µωρών που γεννιούνται µε εξωσωµατική γονιµοποίηση προέρχονται από πολύδυµες κυήσεις. Προβλήµατα πολύδυµων κυήσεων Είναι γνωστό ότι οι πολύδυµες κυήσεις συνοδεύονται από αυξηµένη νοσηρότητα της µητέρας και µεγαλύτερη νοσηρότητα και θνητότητα των νεογνών. Οι επιπλοκές από πλευράς της εγκύου εµφανίζονται τρεις µε εφτά φορές συχνότερα σε περίπτωση πολύδυµων κυήσεων απ ότι στις απλές. Η µητρική θνησιµότητα στην Ευρώπη υπολογίζεται σε 5,2/ για τις απλές κυήσεις ενώ για τις πολύδυµες, αυξάνεται στο 14,9/ Η υπέρταση µε ή χωρίς πρωτεϊνουρία αποτελεί την πιο σοβαρή επιπλοκή, ενώ η πρόωρη ρήξη των εµβρυικών υµένων και η αιµορραγία πριν, κατά ή µετά τον τοκετό εµφανίζονται σηµαντικά συχνότερα στις πολύδυµες κυήσεις. Το ποσοστό των νεογνών που γεννιούνται µε καισαρική τοµή είναι αυξηµένο.(1) Η προωρότητα και το χαµηλό βάρος γέννησης αποτελούν τις συχνότερες επιπλοκές των νεογνών πολύδυµων κυήσεων. Πρόωρος τοκετός αναφέρεται στο 20% έως 50% των πολύδυµων κυήσεων, ενώ 50% περίπου των διδύµων και πάνω από 90% των τριδύµων και τετραδύµων γεννιούνται µε βάρος µικρότερο των 2500 gr. Ο κίνδυνος γέννησης πολύ µικρού βάρους νεογνού (<1500gr) είναι 6%-8% για τα δίδυµα, σηµαντικά µεγαλύτερος από τον αντίστοιχο κίνδυνο στις απλές κυήσεις (0,7%-1,6%). Η νοσηρότητα παρουσιάζει σηµαντικές διαφορές µεταξύ των νεογνών πολύδυµων και απλών κυήσεων, γεγονός που αποδίδεται στον αυξηµένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Ο\n3 κίνδυνος εγκεφαλικής παράλυσης βρέθηκε 0,2%, 1,3% και 7,6% σε απλές, δίδυµες και τρίδυµες κυήσεις αντίστοιχα. Ωστόσο, όταν συγκρίνονται µε αντίστοιχου βάρους νεογνά απλών κυήσεων, τα µικρού βάρους γέννησης πολύδυµα νεογνά δε φαίνεται να παρουσιάζουν σε µεγαλύτερη συχνότητα άµεσα νεογνικά προβλήµατα ή εγκεφαλική παράλυση. Η συχνότητα των συγγενών ανωµαλιών φαίνεται να είναι αυξηµένη κυρίως στα µονοωογενή δίδυµα. Η θνησιµότητα είναι πολύ αυξηµένη στα νεογνά πολύδυµων κυήσεων. Υπολογίζεται ότι το 10% µε 12% των περιγεννητικών θανάτων αφορούν νεογνά πολύδυµων κυήσεων. Η θνησιµότητα είναι τέσσερις µε πέντε φορές αυξηµένη στα δίδυµα νεογνά σε σχέση µε τα νεογνά απλών κυήσεων, ενώ όσον αφορά τα τρίδυµα νεογνά, η περιγεννητική θνησιµότητα επταπλασσιάζεται. Στην αύξηση αυτή συντελούν η αυξηµένη συχνότητα πρόωρου τοκετού, προεκλαµψίας, πρόπτωσης οµφαλίδας και άλλων επιπλοκών. Είναι σηµαντικό να επισηµάνουµε ότι η πρόγνωση είναι σηµαντικά δυσµενέστερη όταν µελετηθούν ξεχωριστά τα µονοωογενή δίδυµα. Περιγεννητική έκβαση νεογνών από απλές κυήσεις υποβοηθούµενης αναπαραγωγής Όσον αφορά τις κυήσεις εξωσωµατικής γονιµοποίησης φαίνεται ότι και άλλοι παράγοντες, πέραν του αυξηµένου ποσοστού πολύδυµων κυήσεων στο σύνολο των κυήσεων από εξωσωµατική γονιµοποίηση, συντελούν στη δυσµενέστερη αυτή έκβαση, αφού διαφορά στην πρόγνωση έχει βρεθεί και σε νεογνά από απλές κυήσεις. Πολλοί ερευνητές έχουν συγκρίνει την έκβαση νεογνών από απλές κυήσεις υποβοηθούµενης αναπαραγωγής µε αυτά από φυσιολογική σύλληψη. Οι περισσότεροι συµφωνούν ότι τα νεογνά από εξωσωµατική γονιµοποίηση διατρέχουν µεγαλύτερο κίνδυνο για πρόωρο τοκετό και για χαµηλό βάρος γέννησης. Πρόσφατες µετα-αναλύσεις δείχνουν ότι ο απόλυτος κίνδυνος περιγεννητικής θνησιµότητας, προωρότητας, χαµηλού και πολύ χαµηλού βάρους γέννησης καθώς και ενδοµήτριας καθυστέρησης στην ανάπτυξη είναι σηµαντικά αυξηµένος στα νεογνά απλών κυήσεων από εξωσωµατική γονιµοποίηση σε σχέση µε τα νεογνά από απλές αυτόµατες κυήσεις. Είναι πιθανό ότι στο αυξηµένο ποσοστό των πρόωρων τοκετών συµβάλλει και το άγχος τόσο των γονέων όσο και των γιατρών για επιτυχή έκβαση της κύησης όταν πρόκειται για εξωσωµατική γονιµοποίηση, που οδηγεί σε µεγάλη αύξηση των γεννήσεων µε προγραµµατισµένη καισαρική τοµή στις 36 µε 37 εβδοµάδες. Παρόλο που ένα µέρος από τα προβλήµατα αποδίδεται επίσης στα διαφορετικά χαρακτηριστικά των γυναικών που υποβάλλονται σε εξωσωµατική γονιµοποίηση (µεγαλύτερη ηλικία, πρωτοτόκες), ακόµα και όταν γίνει εξοµοίωση των οµάδων ως προς την ηλικία και τον τόκο της µητέρας, η διαφορά στην έκβαση των νεογνών σε σχέση µε αυτά από φυσιολογική σύλληψη παραµένει. Το αίτιο της δυσµενέστερης έκβασης δεν έχουν αποσαφηνιστεί. Πιθανά αίτια είναι η διαδικασία της εξωσωµατικής γονιµοποίησης, η φαρµακευτική διέγερση των ωοθηκών ενώ ως πιθανότερο αίτιο θεωρείται αυτή καθεαυτή η υπογονιµότητα.. Περιγεννητική έκβαση πολύδυµων νεογνών από εξωσωµατική γονιµοποίηση Πέρα από τα προβλήµατα που προαναφέρθηκαν και αφορούν τα νεογνά πολύδυµης κύησης ανεξάρτητα από τον τρόπο σύλληψης, για την οµάδα των πολύδυµων νεογνών τίθεται το ερώτηµα αν η διαδικασία υποβοηθούµενης αναπαραγωγής επιβαρύνει περαιτέρω την πρόγνωση. Οι περισσότερες µελέτες συµφωνούν ότι η νεογνική νοσηρότητα και θνησιµότητα δεν διαφέρουν σηµαντικά για τα νεογνά πολύδυµων κυήσεων από εξωσωµατική γονιµοποίηση σε σχέση µε αυτά από φυσιολογική σύλληψη.\n4 Συγγενείς ανωµαλίες Οι περισσότερες µελέτες συµφωνούν ότι υπάρχει µια µικρή αλλά στατιστικά σηµαντική αύξηση της επίπτωσης συγγενών ανωµαλιών στα νεογνά που γεννιούνται µε εξωσωµατική γονιµοποίηση. Οι συχνότερα αναφερόµενες συγγενείς ανωµαλίες αφορούν το καρδιαγγειακό και το µυοσκελετικό σύστηµα. Παρόλο που η περισσότερο επεµβατική µέθοδος της ενδοκυταρροπλασµατικής έγχυσης σπερµατοζωαρίου έχει δηµιουργήσει µεγαλύτερη ανησυχία ως προς τον κίνδυνο συγγενών ανωµαλιών, δεν φαίνεται να δηµιουργεί αυξηµένο κίνδυνο σε σχέση µε την κλασσική εξωσωµατική γονιµοποίηση, µε εξαίρεση ίσως µια αυξηµένη συχνότητα συγγενών ανωµαλιών του ουρογεννητικού και κυρίως υποσπαδία που αναφέρεται σε κάποιες µελέτες και έχει συσχετιστεί µε παράγοντες της ανδρικής υπογονιµότητας. Φαίνεται ότι ούτε η διαδικασία κρυοσυντήρησης εµβρύων δεν σχετίζεται µε αύξηση του κινδύνου συγγενών ανωµαλιών σε σχέση µε την κλασσική εξωσωµατική γονιµοποίηση. Χρωµοσωµικές ανωµαλίες Μελέτες δείχνουν µια αύξηση του κινδύνου χρωµοσωµικών ανωµαλιών, κυρίων στα χρωµοσώµατα του φύλου στα παιδιά που έχουν γεννηθεί µε την µέθοδο της ενδοκυτταροπλασµατικής έγχυσης σπερµατοζωαρίου. Στην µέθοδο αυτή οι µηχανισµοί επιλογής κατά ανώµαλων σπερµατοζωαρίων και ωαρίων υπερπηδούνται, οι αυξηµένοι χειρισµοί µπορεί να επιφέρουν µηχανική ή χηµική βλάβη στο ωάριο µε αποτέλεσµα διαταραχή στη µείωση και τη µίτωση και η έκθεση σε ποικίλους χηµικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο σηµειακών µεταλλάξεων. Μελέτη 1588 καρυοτύπων εµβρύων από ICSI έδειξε κάποια χρωµοσωµική ανωµαλία στο 3% των περιπτώσεων, ποσοστό σηµαντικά αυξηµένο σε σχέση µε το αναµενόµενο από τον γενικό πληθυσµό (Bonduelle et al,ηum Reprod 2002). Ο αυξηµένος κίνδυνος πιθανά σχετίζεται µε την υπογονιµότητα που θεωρείται ότι έχει γενετική βάση χωρίς να αποκλείεται µια αυξηµένη επίπτωση χρωµοσωµικών ανωµαλιών στα σπερµατοζωάρια αντρών µε πρόβληµα γονιµότητας. Επιγενετικά σφάλµατα- Νεοπλασίες Τελευταία έχει δηµιουργηθεί ανησυχία σχετικά µε επιγενετικά σφάλµατα που πιθανά σχετίζονται µε την εξωσωµατική γονιµοποίηση. Η επιγενετική κληρονοµικότητα αφορά πληροφορίες που δεν περιέχονται στην αλληλουχία του DNA και µεταδίδονται κατά την κυτταρική διαίρεση στα θυγατρικά κύτταρα. Η πρόκληση επιγενετικών σφαλµάτων πιθανόν σχετίζεται µε τη διαδικασία της εξωσωµατικής γονιµοποίησης ή πρόκειται για σφάλµατα που είναι εγγενή στο ζευγάρι και σχετίζονται µε την υπογονιµότητα. Μια περίπτωση επιγενετικού σφάλµατος αποτελεί η διαταραχή στη διαδικασία της γονιδιωµατικής προαποτύπωσης (genetic imprinting). Η γονιδιωµατική προαποτύπωση είναι ένας επιγενετικός µηχανισµός γονιδιακής ρύθµισης κατά τον οποίο διαφορετική µεθυλίωση της κυτοσίνης οδηγεί στην έκφραση του ενός µόνο από τα δύο γονικά αλλήλια, ανάλογα µε την µητρική ή πατρική προέλευσή του. ιαταραχή στην διαδικασία αυτή οδηγεί στην υπερέκφραση ή µειωµένη έκφραση γονιδίων µε αποτέλεσµα την εµφάνιση συνδρόµων ή νεοπλασιών. Τελευταία έχει αναφερθεί αύξηση στην επίπτωση σπάνιων συνδρόµων (σ. Angelman, σ. Beckwith-Wiedeman) στα παιδιά\n5 που έχουν γεννηθεί µε εξωσωµατική γονιµοποίηση, συνδρόµων που σχετίζονται µε διαταραχή στη διαδικασία της γονιδιωµατικής προαποτύπωσης. Έχει αναφερθεί επίσης σε µία εργασία (Moll et al., Lancet 2003) αυξηµένος κίνδυνος εµφάνισης ρετινοβλαστώµατος στα παιδιά αυτά, νεοπλασίας που σχετίζεται µε διαταραχή στη γονιδιωµατική προαποτύπωση. Ωστόσο, σε µελέτη παρακολούθησης 6052 παιδιών από απλές κυήσεις εξωσωµατικής γονιµοποίησης για 41/2 χρόνια, δεν διαπιστώθηκε αυξηµένη συχνότητα νοσηµάτων που σχετίζονται µε τη γονιδιωµατική προαποτύπωση σε σχέση µε τα παιδιά από απλές αυτόµατες κυήσεις. Βέβαια, πρόκειται για νοσήµατα σπάνια, µε ποικίλη κλινική εικόνα και δυσκολία στη διάγνωση και απαιτούνται περαιτέρω µελέτες για να διευκρινιστεί η πιθανή συσχέτιση της εξωσωµατικής γονιµοποίησης µε τις διαταραχές στην γονιδιωµατικη προαποτύπωση και γενικά µε επιγενετικά σφάλµατα που µπορούν να οδηγήσουν σε νόσο. Σε παλαιότερη µελέτη είχε αναφερθεί αυξηµένο ποσοστό νευροεκτοδερµικών όγκων σε παιδιά από εξωσωµατική γονιµοποίηση. Νεώτερες µελέτες ωστόσο, δεν έδειξαν αύξηση της πιθανότητας ανάπτυξης κακοήθειας σε αυτά τα παιδιά, σε σχέση µε το γενικό πληθυσµό. Ψυχοσωµατική εξέλιξη-απώτερα προβλήµατα Η σωµατική ανάπτυξη των παιδιών που προέρχονται από εξωσωµατική γονιµοποίηση βρέθηκε ανάλογη µε αυτή των παιδιών από φυσιολογική σύλληψη. Όσον αφορά την νοητική τους ανάπτυξη, φαίνεται ότι είναι µέσα στα φυσιολογικά πλαίσια. Μελέτη του δείκτη νοηµοσύνης σε παιδιά από φυσιολογική σύλληψη, κλασσική εξωσωµατική γονιµοποίηση και ενδοκυτταροπλασµατική έγχυση σπερµατοζωαρίου στην ηλικία των πέντε ετών, δεν έδειξε διαφορά µεταξύ των τριών οµάδων. (Leslie GI et al, Hum Reprod 2003) Έχει δειχθεί, ωστόσο, ότι τα παιδιά της εξωσωµατικής γονιµοποίησης εµφανίζουν σε µεγαλύτερο ποσοστό νευρολογικά προβλήµατα και ειδικά εγκεφαλική παράλυση, τόσο όταν µελετώνται σαν ενιαία οµάδα όσο και όταν µελετώνται µόνο τα παιδιά από απλές κυήσεις. Το εύρηµα αυτά αποδίδεται στο µεγάλύτερο ποσοστό νεογνών προώρων και χαµηλού βάρους γέννησης στο σύνολο των παιδιών από απλές κυήσεις εξωσωµατικής γονιµοποίησης σε σχέση µε τα αντίστοιχα ποσοστά στα νεογνά από αυτόµατη σύλληψη. Πιθανολογείται ακόµα ότι ευθύνεται σε κάποιο βαθµό και το σύνδροµο εξαφάνισης του ενός εµβρύου (vanishing twin syndrome), της αποβολής δηλαδή ενός εµβρύου σε µια πολύδυµη κύηση σε αρχικό στάδια της εγκυµοσύνης. Στην περίπτωση αυτή έχει διαπιστωθεί επιβάρυνση της πρόγνωσης για το επιζών έµβρυο και σηµαντική αύξηση του κινδύνου εγκεφαλικής παράλυσης. Υπολογίζεται ότι το 10% των απλών κυήσεων εξωσωµατικής γονιµοποίησης έχουν ξεκινήσει σαν πολύδυµες και έχουν επιπλακεί µε το σύνδροµο αυτό. Ορισµένες µελέτες αναφέρουν αυξηµένο κίνδυνο νόσησης και νοσηλείας κατά την παιδική ηλικία καθώς και αυξηµένη συχνότητα χειρουργικών επεµβάσεων, κυρίως διορθωτικών για ανωµαλίες του ουρογεννητικού, στα παιδιά της εξωσωµατικής γονιµοποίησης. Σε αυτό συντελούν το αυξηµένο άγχος των γονέων που αναζητούν ευκολότερα ιατρική συµβουλή, το αυξηµένο ποσοστό πρόωρων και πολύδυµων νεογνών στην οµάδα των παιδιών της εξωσωµατικής γονιµοποίησης καθώς και η αυξηµένη συχνότητα συγγενών ανωµαλιών του ουρογεννητικού στα παιδιά αυτά. Πολύ πρόσφατα αναφέρθηκε και αυξηµένος κίνδυνος προβληµάτων γονιµότητας σε νεαρούς ενήλικες\n6 άνδρες από εξωσωµατική γονιµοποίηση στους οποίους διαπιστώθηκε µειωµένος αριθµός και µειωµένη κινητικότητα σπερµατοζωαρίων. (Jensen et al, Am J Epidemiol 2007) Οπωσδήποτε χρειάζονται περισσότερες µελέτες στον τοµέα αυτό. Η συµπεριφορά των παιδιών καθώς και η σχέση γονέων-παιδιών έχει µελετηθεί και συγκριθεί µε παιδιά από φυσιολογική σύλληψη. Η ποιότητα της γονικής φροντίδας και η αλληλεπίδραση γονέων-παιδιού βρέθηκε ανώτερη στις οικογένειες µε παιδιά από εξωσωµατική γονιµοποίηση. Οι µητέρες των παιδιών από εξωσωµατική γονιµοποίηση είναι περισσότερο συναισθηµατικά δεµένες µε τα παιδιά τους, οι πατέρες συµµετέχουν περισσότερο στην ανατροφή των παιδιών, οι σχέσεις γονέων-παιδιών είναι ανώτερες από ότι σε οικογένειες µε παιδί υιοθετηµένο ή παιδί από φυσιολογική σύλληψη. Συµπεράσµατα Τριάντα σχεδόν χρόνια µετά την πρώτη επιτυχηµένη κύηση από εξωσωµατική γονιµοποίηση υπάρχουν ακόµα προβληµατισµοί για το µέλλον των παιδιών αυτών και ανησυχίες για τους πιθανούς κινδύνους που κρύβει η υπερκέραση πολλών σταδίων της γονιµοποίησης. Η µακροχρόνια έκβαση των παιδιών της εξωσωµατικής γονιµοποίησης είναι σε γενικές γραµµές καλή. Η σωµατική τους ανάπτυξη και υγεία, η νοητική και ψυχοσυναισθηµατική εξέλιξη δεν διαφέρουν ιδιαίτερα από αυτή των παιδιών αυτόµατων κυήσεων Ωστόσο ένα σηµαντικό ποσοστό από τα παιδιά αυτά (~30%) γεννιούνται πρόωρα ή µε µικρό βάρος (~27%) σε σχέση µε 6,3% και 4,6% αντίστοιχα, στο γενικό πληθυσµό, µε αποτέλεσµα την δυσµενέστερη περιγεννητική έκβαση. Το κύριο αίτιο είναι οι πολύδυµες κυήσεις που φτάνουν το ένα τρίτο των κυήσεων από εξωσωµατική γονιµοποίηση και αποδίδονται στην επανατοποθέτηση περισσότερων από ένα εµβρύων στη µήτρα σε µια προσπάθεια αύξησης του ποσοστού επιτυχίας της µεθόδου. Ωστόσο, πολλές εργασίες δείχνουν ότι η εµφύτευση περισσότερο από δύο εµβρύων δεν αυξάνει τα ποσοστά επιτυχίας ενώ αυξάνει τον κίνδυνο τρίδυµης κύησης. Τα δεδοµένα αυτά οδήγησαν τα τελευταία χρόνια σε µια σταδιακή µείωση του ποσοστού εµβρυοµεταφοράς τριών ή τεσσάρων εµβρύων και µια αντίστοιχη αύξηση του ποσοστού επανατοποθέτησης δύο εµβρύων, τόσο στην Ευρώπη όσο και σε µικρότερο βαθµό στις Η.Π.Α. εδοµένα που αφορούν της εξωσωµατική γονιµοποίηση στην Ευρώπη δείχνουν ποσοστό 54,8 % εµβρυοµεταφοράς δύο εµβρύων το 2002 έναντι 39,2% το 1999, µε αποτέλεσµα την αντίστοιχη µείωση των πολύδυµων κυήσεων από 26,9% το 2000 σε 24,5% το Σηµαντική είναι και η µείωση του ποσοστού τρίδυµων κυήσεων από 2,3% το 1999 σε 1,3% το (ESHRE, Hum Reprod 2006) Στην Ελλάδα, από το 2005, η νοµοθεσία επιτρέπει την εµβρυοµεταφορά τριών το πολύ εµβρύων σε γυναίκες κάτω των σαράντα ετών και τεσσάρων για γυναίκες µεγαλύτερης ηλικίας, ενώ θέτει ανώτατο όριο στην ηλικία των υποψήφιων µητέρων. Σε πολλές χώρες σήµερα, αφού έγιναν κατανοητές οι συνέπειες της αύξησης των πολύδυµων κυήσεων και έγινε αντιληπτό ότι η επιτυχία της εξωσωµατικής γονιµοποίησης δεν κρίνεται µόνο από τα ποσοστά επιτυχούς εγκυµοσύνης αλλά κυρίως από την υγεία των παιδιών που έρχονται στον κόσµο, συνιστάται η εµβρυοµεταφορά δύο µόνο γονιµοποιηµένων ωαρίων. Η βελτίωση των µεθόδων κατάψυξης και φύλαξης των γονιµοποιηµένων ωαρίων και η επίτευξη αποτελεσµατικών τρόπων επιλογής ενός µόνο βιώσιµου εµβρύου θα επιτρέψουν την καθιέρωση της στρατηγικής επανατοποθέτησης ενός εµβρύου, που χωρίς να επηρεάσει το ποσοστό επιτυχούς εγκυµοσύνης θα µειώσει σηµαντικά τους κινδύνους για τα παιδιά που γεννιούνται από εξωσωµατική γονιµοποίηση. Μακροχρόνια παρακολούθηση των\n7 παιδιών αυτών καθώς και επιδηµιολογικές µελέτες και βασική έρευνα είναι απαραίτητα για να δοθεί στο µέλλον µια απάντηση στα ερωτήµατα που αφορούν την ασφάλεια και τους πιθανούς κινδύνους της εξωσωµατικής γονιµοποίησης.\nΠροφύλαξη και διατήρηση της γονιμότητας γυναικών με καρκίνο. Η εμπειρία 5 χρόνων στην κρυοσυντήρηση ωοθηκικών ιστών και ωαρίων.\nΠροφύλαξη και διατήρηση της γονιμότητας γυναικών με καρκίνο. Η εμπειρία 5 χρόνων στην κρυοσυντήρηση ωοθηκικών ιστών και ωαρίων. Τζεφεράκος Αλέξανδρος ΜΟΝΑΔΑ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ «ΛΗΤΩ» Βρισκόμαστε


Τρένα Τοξότες - Θήβα: δρομολόγια και τιμές | Virail\nΒρείτε τρένο από Τοξότες προς Θήβα\nΤοξότες προς το Θήβα μέσω τρένου\nαπόσταση 332 km\nΤρένα Σκοτούσσα - Κρηστώνη\nΤρένα Καρδίτσα - Κιάτο\nΤαξιδέψτε εύκολα και γρήγορα από Τοξότες προς Θήβα με τη Virail\nΞέρετε τον καλύτερο τρόπο για να ταξιδέψετε από Τοξότες προς Θήβα; Όχι; Μην ανησυχείτε, η Virail ξέρει. Η μηχανή αναζήτησής μας χρησιμοποιεί δεδομένα χιλιάδων ταξιδιωτικών εταιρειών για να σας εμφανίσει όλα τα διαθέσιμα δρομολόγια για τις επιλεγμένες ημερομηνίες ταξιδιού σας. Όπως και αν θέλετε να ταξιδέψετε, με τρένο, λεωφορείο, αεροπλάνο ή carpool, μπορούμε να σας βοηθήσουμε. Φιλτράρετε τα αποτέλεσματά σας για να ταιριάζουν με τις προσωπικές σας ανάγκες και προτιμήσεις: αποφασίστε αν θέλετε ταξίδι απλής μετάβασης ή με επιστροφή, απευθείας ή με συνδέσεις και επιλέξτε την ώρα που προτιμάτε να ταξιδέψετε. Ρίξτε μια ματιά σε όλες τις πληροφορίες και βρείτε την επιλογή μετακίνησης που είναι η σωστή για εσάς. Αφού επιλέξετε το ιδανικό σας ταξίδι, η Virail θα σας ανακατευθύνει στον ιστότοπο της ταξιδιωτικής εταιρείας της επιλογής σας, όπου μπορείτε να ολοκληρώσετε την κράτησή σας. Η Virail μπορεί να σας βοηθήσει σήμερα να ζήσετε το όνειρό σας.\nΤοξότες - Θήβα\nΔιάρκεια: 10 ω 38 λεπτά\n10:45 - 21:23\n19:43 - 07:02\nΠόση ώρα διαρκεί το ταξίδι με το τρένο από Τοξότες προς Θήβα;\nΤο ταξίδι από Τοξότες προς Θήβα με τρένο συνήθως διαρκεί . Αυτή η διαδρομή καλύπτει μια απόσταση 333 km. Όταν σχεδιάζετε το ταξίδι σας μην ξεχνάτε ότι είναι μέσος όρος και η διάρκεια των διαδρομών μπορεί να διαφέρει από τη μία μέρα στην άλλη. Οι καιρικές συνθήκες, τα προβλήματα με την κίνηση, οι μη αναμενόμενες παρακάμψεις και οι τοπικές εορτές μπορεί να προκαλέσουν καθυστέρηση στο ταξίδι σας. Έχετε τις πιθανότητες αυτών των εξαιρετικών γεγονότων πάντα υπόψη σας όταν κάνετε ταξιδιωτικά σχέδια.\nΠότε υπάρχουν αναχωρήσεις από Τοξότες προς Θήβα;\nΗ πρώτη αναχώρηση το βράδυ από Τοξότες προς Θήβα είναι στις ενώ το τελευταίο δρομολόγιο φεύγει στις . Αυτά ισχύουν σύμφωνα με τα κανονικά προγράμματα του δρομολογίου μεταξύ Τοξότες και Θήβα. Ωστόσο, τα ωράρια των δρομολογίων ενδέχεται να ποικίλλουν από τη μία μέρα στην άλλη ή από τον ένα μήνα στον άλλο, οπότε αυτές οι συγκεκριμένες ώρες αναχωρήσεων μπορεί να μην είναι διαθέσιμες κάθε μέρα. Κάποιες εταιρείες αλλάζουν τα προγράμματά τους τις δημόσιες αργίες και τα σαββατοκύριακα ή κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ελέγξτε τις ημερομηνίες του ταξιδιού σας όταν κάνετε την κράτησή σας.\nΠοιοι σταθμοί χρησιμοποιούνται στο ταξίδι από Τοξότες για Θήβα;\nΜπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε πολλές επιλογές όταν ταξιδεύετε μεταξύ Τοξότες και Θήβα. Μπορείτε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας σε Τοξότες σε σταθμούς όπως Τοξότες. Αυτοί συνδέονται με σταθμούς όπως Θήβα σε Θήβα. Ίσως να μην υπάρχει απευθείας σύνδεση μεταξύ όλων των σταθμών στις δύο περιοχές. Κάποιες εταιρείες εξυπηρετούν μόνο ορισμένους σταθμούς και ίσως χρειαστεί να μεταβείτε μετά από την άφιξή σας από τον έναν σταθμό στον άλλον στην ίδια πόλη για να φτάσετε στον τελικό σας προορισμό. Η Virail θα σας εμφανίσει τα απευθείας δρομολόγια αλλά και τα δρομολόγια με σύνδεση τα οποία μπορείτε να πάρετε για να πάτε από Τοξότες προς Θήβα.\nΠόσες διαδρομές από Τοξότες προς Θήβα πραγματοποιούνται κάθε ημέρα;\nΔυστυχώς, δεν βρέθηκε σύνδεση για το ταξίδι σας από Τοξότες προς Θήβα. Η επιλογή μιας νέας πόλης αναχώρησης ή άφιξης, χωρίς να αλλάζετε σημαντικά το πρόγραμμά σας, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να βρείτε συνδέσεις.


Επιστρέφει η άνοιξη και «φεύγει» η αφρικανική σκόνη\n8-04-2022 • 7:25\nΠού θα φτάσει ο υδράργυρος τους 24 βαθμούς Κελσίου\nΚαλοκαιρία σήμερα, Παρασκευή 8/4, με αισθητή άνοδο της θερμοκρασίας και τοπικές βροχές στη Θράκη. Η αποπνικτική ατμόσφαιρα λόγω της σκόνης υποχωρεί.\nΜε γενικά αίθριο καιρό θα κυλήσει η μέρα. Σύμφωνα με την πρόγνωση της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ) η ορατότητα στα δυτικά τις πρωινές και βραδινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη. Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 και στο νότιο Αιγαίο τοπικά έως 7 μποφόρ.\nΑπό το μεσημέρι στα κεντρικά και τα βόρεια θα στραφούν σε νοτίων διευθύνσεων 3 με 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο και θα φτάσει τους 20 με 22 και κατά τόπους στα ανατολικά ηπειρωτικά τους 24 βαθμούς Κελσίου.\nΑυτή είναι αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού\nΆνεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ, με γρήγορη εξασθένηση.\nΆνεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ, στρεφόμενοι από το μεσημέρι σε νοτίων διευθύνσεων με την ίδια ένταση.\nΆνεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ, στρεφόμενοι από το μεσημέρι σε νοτίων διευθύνσεων με την ίδια ένταση.\nΆνεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ. Από το μεσημέρι στα βόρεια θα στραφούν σε νοτίων διευθύνσεων 3 με 4 μποφόρ.\nΆνεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 4 με 6 και στα νότια τοπικά έως 7 μποφόρ. Εξασθένηση από το απόγευμα.\nΆνεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 5 με 6 και το πρωί τοπικά 7 μποφόρ. Βαθμιαία στα βόρεια από νότιες διευθύνσεις έως 5 μποφόρ.\nΆνεμοι: Στα νότια δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 και το πρωί τοπικά 7 μποφόρ. Στα βόρεια από δυτικές και βαθμιαία από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.\nΆνεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 5 με 6 μποφόρ, στρεφόμενοι βαθμιαία σε νοτίων διευθύνσεων 3 με 5 μποφόρ.


Kραυγές και ψίθυροι | Athens Voice\nΆλλη μια «μεταρρύθμιση» αρχίζει αυτή την εβδομάδα, με τίτλο «διάλογος για το ασφαλιστικό»\nΆλλη μια «μεταρρύθμιση» αρχίζει αυτή την εβδομάδα, με τίτλο «διάλογος για το ασφαλιστικό» –πιθανότατα χωρίς τη συμμετοχή κανενός από τα κόμματα ή τους κοινωνικούς εταίρους. O Mάιος προμηνύεται σκληρός και γεμάτος απεργιακές εντάσεις. Στο ΠAΣOK δείχνουν να μην ξέρουν τι θέλουν, στην κυβέρνηση δεν θέλουν να ξέρουν και η Eλλάδα αναζητεί το δικό της «μοντέλο» –εν μέσω ενεργειακού «πόκερ», πετρελαϊκής κούρσας και πυρηνικής απειλής από την κρίση του Iράν.\nOι αντιφάσεις και κυρίως οι σχηματοποιήσεις του δημοσίου διαλόγου στη χώρα μας αποτυπώνονται στην τελευταία μεγάλη δημοσκόπηση της GPO (για το Mega, την εβδομάδα των «Παθών») –η οποία δεν περιλαμβάνει βεβαίως τα νέα παγκόσμια δεδομένα των τελευταίων ημερών.\nΠέρα από την καταδίκη της οικονομικής πολιτικής κατά 69,6% (και το προσωπικό αρνητικό ρεκόρ του Γιώργου Aλογοσκούφη με –25,1%), η πλειοψηφία βαθμολογεί αρνητικά όλο τον στενό πυρήνα των συνεργατών του πρωθυπουργού και όσους υπουργούς είχαν σχέση με το σκάνδαλο των υποκλοπών. Eπίσης, η συντριπτική πλειοψηφία ζητά μεταρρυθμίσεις, αλλά όχι αυτές που προωθεί ή «βαφτίζει» έτσι η κυβέρνηση –το 48,8% πιστεύει ότι η κυβέρνηση δεν προωθεί μεταρρυθμίσεις, το 11,9% πιστεύει ότι είναι σε λάθος κατεύθυνση και μόνο το 35,8% ότι είναι σε σωστή. Συγκεκριμένα, το 79% ζητά άμεση μεταρρύθμιση του ασφαλιστικού, προφανώς συναισθανόμενο τον κίνδυνο να καταρρεύσει το σύστημα, με ανυπολόγιστες επιπτώσεις. Eπίσης, το 65% ζητά αλλαγές στο εργασιακό, πιστεύοντας ότι «η μεγαλύτερη ευελιξία στην αγορά εργασίας είναι προϋπόθεση της οικονομικής ανάπτυξης» –αλλά όχι με το «σουηδικό μοντέλο» των ελεύθερων απολύσεων και της κοινωνικής προστασίας, το οποίο απορρίπτει.\nOι ταμπέλες και οι μύθοι O Nίκος Γκαργκάνας είπε πιθανώς τα αυτονόητα για έναν κεντρικό τραπεζίτη –κάτι που δικαιολογεί ίσως να κατηγορηθεί για νεοφιλελεύθερες θέσεις. O Aλέκος Παπαδόπουλος όμως είπε κάτι ακόμα πιο αυτονόητο: Πρέπει επιτέλους να σταματήσουν οι σκανδαλώδεις «πρόωρες» συντάξεις γυναικών και άλλων «αναξιοπαθούντων», που πληρώνουν 20 χρόνια και πληρώνονται άλλα 40. Ως απάντηση, η κυβέρνηση (κορυφαία στελέχη της οποίας χειροκρότησαν τον πρώην υπουργό του ΠAΣOK) αποφάσισε να δώσει ακριβώς το αντίστροφο παράδειγμα: Aποφάσισε να «λύσει» το πρόβλημα της ανεργίας από το κλείσιμο των κλωστηρίων στη Nάουσα, με την πρόωρη συνταξιοδότηση των απολυμένων. Aποτέλεσμα η πανελλήνια «έκρηξη» των μακροχρόνια ανέργων: «Γιατί αυτοί κι όχι κι εμείς;».\nO διάλογος για τη δήλωση Παπαδόπουλου (πέρα από την ενδεχομένως θεμιτή ενδοκομματική κριτική ότι οι θέσεις δεν πρέπει να «εκτοξεύονται» αποσπασματικά) εξαντλήθηκε στις γνωστές «μικροσυμφεροντικές ταμπέλες» του τύπου «νεοσυντηρητικός» κ.λπ.\nTο ίδιο και ο πολιτικός καυγάς που προηγήθηκε για το σουηδικό ή το ιρλανδικό μοντέλο, ο οποίος κινήθηκε, ως συνήθως συμβαίνει σ’ αυτή τη χώρα, στο επιφανειακό επίπεδο του εντυπωσιασμού. Eν μέσω κραυγών για «ανάλγητους» και «κρυφές ατζέντες» των κομμάτων, κανείς (πλην μερικών σοβαρών επιφυλλίδων) δεν έκατσε να συζητήσει την ουσία. Kαι να αναρωτηθεί, φερ’ ειπείν, αν ευελιξία στην αγορά σημαίνει αυτομάτως και ανεξέλεγκτες απολύσεις. Kαι γιατί οι απολύσεις χωρίς αποζημίωση (και αιτιολόγηση) θεωρούνται μοχλός ανάπτυξης και ουσιαστικό όπλο κατά της ανεργίας.\nTο ψευτο-δίλημμα των αποζημιώσεων Aν μελετήσει κανείς τα στοιχεία του OOΣA για 155 χώρες, που δημοσίευσε το Bήμα (16/4), θα διαπιστώσει ότι υπάρχουν τουλάχιστον άλλες δέκα παράμετροι (πολύ σοβαρότερες) που καθορίζουν την παραγωγικότητα και την ανάπτυξη σε μια αγορά –καθώς και το πόσο αφιλόξενη είναι μια χώρα για τους ξένους (και εγχώριους) επενδυτές. Tις περισσότερες τις γνωρίζουμε όλοι μας, από την καθημερινή μας εμπειρία.\nH Eλλάδα βρίσκεται σε μειονεκτικά χαμηλές θέσεις στην ευκολία έναρξης επιχείρησης, στην έκδοση αδείας, στην ευκολία πρόσληψης εργαζομένων, στην εγγραφή ακίνητης περιουσίας, στη δανειοδότηση επιχείρησης, στην προστασία των επενδυτών και σε πολλά ακόμα. Aποτρεπτικοί παράγοντες η γραφειοκρατία, η διαφθορά, η παραοικονομία (τα δύο τρίτα των φόρων διαφεύγουν!), ο κακώς εννοούμενος συνδικαλισμός, ο κυκεώνας νόμων και διατάξεων και η φορολογική πολιτική –που ως «κινούμενη άμμος» αλλάζει συνεχώς. Eίναι γνωστή η ιστορία-ανέκδοτο με τον πρώην υπουργό, που αφού πέταξε ένα τασάκι στον τοίχο από την οργή του, κατάφερε τους μανδαρίνους-συνεργάτες του να μειώσουν τα απαιτούμενα δικαιολογητικά για την ενίσχυση νέων επιχειρηματιών, από δεκάδες σε ένα (1)! Tι να περιμένει λοιπόν κανείς αν δεν αλλάξει σε βάθος η νοοτροπία μιας διοίκησης, που για να παραλάβει τα περίφημα «δικαιολογητικά» που ζητάει σε αναγκάζει να υποβάλεις «αίτηση υποβολής δικαιολογητικών»;\nΠράγματι, η Eλλάδα είναι ψηλά στη λίστα του OOΣA για το «κόστος απόλυσης εργαζομένων». Aπό κάτω της ακριβώς όμως είναι η Γερμανία. Mήπως αυτό εμπόδισε την «ατμομηχανή της Eυρώπης» να κάνει πολλάκις το οικονομικό της θαύμα; Πόσο πραγματικά εμποδίζεται ο επιχειρηματίας να αναπτυχθεί, από το κόστος ενός ή δύο μισθών που θα καταβάλει ως αποζημίωση στον εργαζόμενο, αν θέλει να τον απολύσει μετά τη «δοκιμαστική» περίοδο ενός ή δύο χρόνων;\nAυτό άλλωστε ήταν και το μεγάλο λάθος της γαλλικής κυβέρνησης, που «προσπάθησε» να καταπολεμήσει την ανεργία των νέων με την κατάργηση κάθε αιτιολόγησης στην απόλυση. Kι αν οι εργαζόμενοι στη Γαλλία ή εδώ αντιδρούν πολλές φορές και σε λογικά μέτρα εκσυγχρονισμού είναι γιατί φοβούνται τις «κερκόπορτες» που θα ανοίξουν την όρεξη ασύδοτων εργοδοτών –δεδομένης της πλήρους απουσίας (στη χώρα μας τουλάχιστον) κανόνων και ελεγκτικών μηχανισμών.\nTο αν θα ακολουθήσουμε παραλλαγή ενός μοντέλου με ελεύθερες απολύσεις και απόλυτη κοινωνική προστασία (που προϋποθέτει όμως υψηλή φορολογία στα υψηλά εισοδήματα, όπως στη Σουηδία –όπου αν περάσεις το κόκκινο και οδηγάς Λαμποργκίνι πληρώνεις δεκάδες φορές ακριβότερα την κλήση) ή ενός άλλου μοντέλου «λιτότητας» όπως το ιρλανδικό, είναι κάτι που απαιτεί εξαντλητικό δημόσιο διάλογο –με συμμετοχή των ειδικών. H καταπολέμηση της ανεργίας όμως σίγουρα προϋποθέτει ανάπτυξη. Kαι η ανάπτυξη προϋποθέτει οικονομία χωρίς αυτοκαταστροφικές κινήσεις ύφεσης, σοβαρό κράτος, σταθερό φορολογικό περιβάλλον, ιδέες, παιδεία και επιχειρηματικές αποφάσεις, απαλλαγμένες από τη νοοτροπία της «αρπαχτής». Aν ακολουθήσουμε επιχειρηματικά το παράδειγμα της αμερικανικής αυτοκινητοβιομηχανίας, που επί δεκαετίες έφτιαχνε άθλια, αντιαισθητικά, ενεργοβόρα και αναξιόπιστα αυτοκίνητα, τότε με ή χωρίς αποζημιώσεις οι απολύσεις θα γίνουν.\nOι εργαζόμενοι χρειάζονται πάνω απ’ όλα να αισθάνονται ότι υπάρχουν κάποιοι κανόνες που τηρούνται –και προστατεύουν από τις «εκ του πονηρού» αντιλήψεις περί ευελιξίας της αγοράς. Kι αν η Eυρώπη θέλει να ακολουθήσει ένα μοντέλο μεταξύ του αμερικανικού (άκρατου) καπιταλισμού και των κοινωνιών χωρίς ανθρώπινα δικαιώματα, χρειάζεται μια πορεία που βάζει πάνω απ’ όλα τον άνθρωπο και την κοινωνική συνοχή.


Κωνσταντινούπολη 5 ημέρες/4 διαν/σεις - Χριστούγεννα 2018 - Tzimas Travel\nΕκδρομή στην Κωνσταντινούπολη για τις γιορτές\n5 ημέρες – 4 διανυκτερεύσεις\n1η ημέρα: Αναχώρηση - Κωνσταντινούπολη - Πλατεία Τακσίμ - Μεγάλη οδός του Πέραν\nΑναχώρηση νωρίς το πρωί με προορισμό την Κωνσταντινούπολη. Κάνοντας μια πρώτη στάση έξω από την Καβάλα, συνεχίζουμε για τον συνοριακό σταθμό των Κήπων όπου μετά τον απαραίτητο έλεγχο, θα έχουμε ελεύθερο χρόνο στα αφορολόγητα είδη. Συνεχίζουμε την διαδρομή μας στην Ανατολική Θράκη και στο ύψος της Ραιδεστού, σημερινό Tekirdag, θα κάνουμε μια τελευταία στάση πριν τον τελικό προορισμό μας για να γευθείτε τα φημισμένα παραδοσιακά σουτζουκάκια! Άφιξη το απόγευμα στην Κωνσταντινούπολη και τακτοποίηση στα ξενοδοχεία μας. Το υπόλοιπο της ημέρας θα είναι στη διάθεση σας για μια πρώτη περιήγηση στην πλατεία Τακσίμ με την συνοδεία του αρχηγού μας, και την ξακουστή Μεγάλη Οδό του Πέραν. Πεζόδρομος που φιλοξενεί το ερυθρόλευκο νοσταλγικό τραμ που συνδέει την πλατεία Τακσίμ με την συνοικία του Γαλατά. Κατά μήκος αλλά και στα γύρω στενά του πεζόδρομου θα βρείτε πλήθος εμπορικών καταστημάτων και ιστορικών κτιρίων.\n2η ημέρα: Ντολμάμπαχτσε - Κρουαζιέρα Βοσπόρου - Σκεπαστή αγορά - Αιγυπτιακή αγορά - Νυχτερινό Ορτάκιοϊ\n3η ημέρα: Βλαχέρνα - Μπαλουκλί - Αγία Σοφία - Ιστορικό κέντρο\n4η ημέρα: KADIKOY - MODA - ΠΡΙΓΚΗΠΟΝΝΗΣΑ\nΑφού πάρουμε το πρωινό μας αναχωρούμε για την Ασιατική πλευρά της Πόλης. Διασχίζοντας την Κρεμαστή Γέφυρα και την Λεωφόρο Βαγδάτης φθάνουμε αρχικά στο περίφημο Kadikoy. Μια γειτονιά που μέχρι πρόσφατα ήταν κυρίως μια κατοικημένη περιοχή που μόλις καταγράφηκε στον πολιτιστικό χάρτη της Πόλης. Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει hot-spot για μπαρ, κέντρα τέχνης και πολιτισμού, καφέ και χώρους μουσικής. Διαθέτει την πλούσια και μοναδική ατμόσφαιρα των αγορών, τις γαστρονομικές επιλογές και τα τουρκικά λουτρά σε κοντινή απόσταση. Είναι σίγουρα ένας τόπος να εισαχθείς στην πραγματική ζωή της σημερινής Κωνσταντινούπολης και σίγουρα ανταγωνίζεται επάξια τον πεζόδρομο του Πέραν. Μετά τον ελεύθερο χρόνο μας για περιήγηση, αναχωρούμε για την περιοχή Bostanci από όπου και θα πάρουμε το πλοίο για την προαιρετική μας κρουαζιέρα στα ξακουστά Πριγκηπόννησα. Στα νησιά δεν υπάρχουν αυτοκίνητα και οι συγκοινωνίες εκτελούνται αποκλειστικά με άμαξες και ποδήλατα. Σημαντικού ελληνικού ενδιαφέροντος είναι η Μονή του Αγίου Γεωργίου στο υψηλότερο σημείο της Πρίγκηπου και η Θεολογική Σχολή της Χάλκης. Θα επιστρέψουμε στη συνέχεια στα ξενοδοχεία μας και θα έχετε ελεύθερο χρόνο στη διάθεσή σας για την τελευταία μας νύχτα για βόλτα, ψώνια και ότι άλλο θελήσετε.\n5η ημέρα: Οικουμενικό Πατριαρχείο - Istanbul Forum (Ενυδρείο)


Να το Focus ST, ιδού και το Wagon! - ford, ford focus " />\nΣτο περίπτερο της Ford στη Φρανκφούρτη βρέθηκε η έκδοση παραγωγής του Focus ST, η διάθεση του οποίου θα ξεκινήσει το 2012.\nΤο αποκλειστικά για Ευρωπαίους Focus ST wagon προσφέρει περισσότερους χώρους, δίχως να χάσει κάτι από το δυναμισμό του.\nΤο body kit του ST είναι εντυπωσιακό και σε προϊδεάζει άμεσα για τη διαφορετικότητα του συγκεκριμένου Focus.\nΗ ατμόσφαιρα στο εσωτερικό είναι σπορ, χάρη σε λεπτομέρειες όπως τα ειδικά σχεδιασμένα πεντάλ, τιμόνι και επιλογέα.\nΓια μία ακόμα φορά, το παρόν δίνουν τα εντυπωσιακά καθίσματα της Recaro, ενώ και πίσω υπάρχουν μπάκετ καθίσματα.\nΔιαβάστηκε από 9467 αναγνώστες - Ημερομηνία δημοσίευσης: 13/9/2011\nΗ αναμονή για όλους τους λάτρεις του Focus ST έλαβε τέλος, καθώς η Ford το παρουσίασε επίσημα στη Φρανκφούρτη. Η έκπληξη ήρθε από το λανσάρισμά του για πρώτη φορά και σε station wagon αμάξωμα.\nΤο πρώτο παγκόσμιο μοντέλο επιδόσεων της Ford, το νέο πεντάθυρο Focus ST παραγωγής έκανε ντεμπούτο στη Φρανκφούρτη. Θα λανσαριστεί σε όλο τον κόσμο το 2012 και θα πωλείται σε πάνω από 40 αγορές. Δίπλα του βρισκόταν ένα αποκλειστικά Ευρωπαϊκό ST Wagon. Τα δύο μοντέλα εφοδιάζονται με τον 2λιτρο EcoBoost 4κλύλινδρο κινητήρα των 250 ίππων και 360 Nm ροπής, ο οποίος προσδίδει στο νέο ST χαμηλότερη κατανάλωση κατά 20% σε σχέση με το παλιό.\nΠαγκόσμιο μοντέλο επιδόσεων\nΤο Focus ST είναι τα πρώτο πραγματικό παγκόσμιο μοντέλο υψηλών επιδόσεων της Ford, βασισμένο στην κληρονομιά των προηγούμενων Focus ST στην Ευρώπη. Με κύριο χαρακτηριστικό την καινοτόμο σχεδίαση και τεχνολογία, το νέο Focus ST θα είναι ισχυρότερο και αποδοτικότερο από το παρελθόν. Ο Jost Capito, διευθυντής του τμήματος Global Performance Vehicles, δηλωσε: «Είναι το πρώτο μοντέλο επιδόσεων που βασίζεται στα σχεδιαστικά και τεχνολογικά ατού ενός νέου παγκόσμιου αυτοκινήτου παραγωγής μας. Είναι ένα αυτοκίνητο κατασκευασμένο για οδηγούς με σπορ φιλοδοξίες και δε θα τους απογοητεύσει».\nΌπως όλα τα μελλοντικά μοντέλα ST, το νέο Focus ST έχει βασικά στοιχεία του σπορ DNA: επιθετικούς εμπρός και πίσω προφυλακτήρες, πίσω αεροτομή και πλαϊνές ποδιές, καθώς και μία μοναδική απόχρωση-ταυτότητα (Tangerine Scream). Ένα σετ ζαντών αλουμινίου 18 ιντσών συνεχίζουν το αναγνωρισμένο στιλ του Focus ST, αλλά με κάποιες μικρές αισθητικές αλλαγές για το 2012. Συνδυάζονται με ελαστικά υψηλών επιδόσεων 235/40R18 Goodyear Eagle F1 Asymmetric 2. Η κεντρική απόληξη εξαγωγής έχει εντυπωσιακή σχεδίαση, επηρεασμένη από το αποκλειστικό, εξαγωνικό πλέγμα του εμπρός προφυλακτήρα.\nΟ άμεσος ψεκασμός υψηλής πίεσης, ο υπερσυμπιεστής χαμηλής αδράνειας και το Twin-independent Variable Cam Timing (Ti-VCT), συντελούν στη δημιουργία ενός προηγμένου συστήματος καύσης που φέρνει νέα επίπεδα επιδόσεων και οικονομίας καυσίμου στους βενζινοκινητήρες της Ford. Η ομάδα του Global Performance Vehicles χρησιμοποίησε αυτή την τεχνολογία και δημιούργησε μία ισχυρή έκδοση 250 ίππων του κινητήρα 2,0 Ford EcoBoost για το Focus ST. Ανασχεδιασμένα συστήματα εξαγωγής και εισαγωγής, με μοναδική χαρτογράφηση κινητήρα, προσφέρουν τον ιδανικό συνδυασμό ισχύος και απόκρισης. Ο κινητήρας παράγει ισχυρή ροπή σε μία ευρεία, επίπεδη καμπύλη ροπής που κορυφώνεται στα 360Nm και συνδυάζεται με ένα 6τάχυτο μηχανικό κιβώτιο με ειδική κλιμάκωση για να παράγει τη μέγιστη επιτάχυνση σε κάθε αλλαγή σχέσης. Ειδική φροντίδα δόθηκε στον ήχο του μοτέρ, ο οποίος είναι εκ νέου μεθυστικός.\nΣτο Focus ST έχει τοποθετηθεί κρεμαγιέρα με μεταβλητό λόγο υποπολλαπλασιασμού, προκειμένου να αυξάνεται η ευελιξία και προσαρμοστικότητα του οχήματος σε όλες τις συνθήκες. Το Electronic Power Assisted Steering (EPAS) του Focus ST είναι βελτιωμένο με το σύστημα Torque Steer Compensation (TSC), το οποίο ανιχνεύει τη ροπή διεύθυνσης που μπορεί να δημιουργήσουν συνθήκες διαφορετικής πρόσφυσης. Περαιτέρω βελτιώσεις έγιναν στο ESP, το οποίο προσφέρει τρία προγράμματα. Το Αναβαθμισμένο Σύστημα Torque Vectoring Control του ST φέρει επιπλέον λειτουργία Ελέγχου Υποστροφής Cornering Under Steer Control (CUSC). Αναβαθμισμένα αμορτισέρ και ελατήρια χαμηλώνουν το πλαίσιο του ST κατά 10 χλστ. Η πίσω ανάρτηση έχει αναβαθμιστεί με νέα ακροαξόνια και μία νέας σχεδίασης αντιστρεπτική δοκό. Η πίσω ανάρτηση των πεντάθυρων και wagon εκδόσεων του Focus ST διαφέρουν ελαφρώς, με το 2ο να φέρει αμορτισέρ τοποθετημένα υπό κλίση – όπως στο βασικό μοντέλο – για διατήρηση της βέλτιστης χωρητικότητας στο χώρο αποσκευών.\nΟι λεπτομέρειες που μεταμορφώνουν το εσωτερικό του ST περιλαμβάνουν από τα ειδικά σχεδιασμένα πεντάλ, τιμόνι και επιλογέα ταχυτήτων μέχρι τα μοναδικά καθίσματα Recaro. Τα τελευταία προσφέρουν και αποκλειστικά premium χαρακτηριστικά όπως κλίση μαξιλαριού και ρύθμιση διαμήκους διαδρομής. Το ST φέρει νέου τύπου μπάκετ πίσω καθίσματα, από ειδικό αφρώδες υλικό. Η σκουρότερη επένδυση στην οροφή και τις κολόνες, επιτείνει την αίσθηση σπορ επιδόσεων. Το νέο Focus ST θα προσφέρεται στην Ευρώπη σε τρεις διαφορετικές εκδόσεις εξοπλισμού: ST1, ST2 και ST3.


Δισαρχιερατική Θεία Λειτουργία στο Ρέθυμνο (ΦΩΤΟ)\nΑΡΧΙΚΗΟΙΚ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΕΙΟΑρχιεπισκοπή Κρήτης''Έγκλημα'' η Αυτοκεφαλία της Εκκλησίας της Ελλάδος\nΓράφτηκε από τον/την Ι.Μ. Ρεθύμνης - 20.27\nΤο εσπέρας της Πέμπτης 20ής Νοεμβρίου 2014 τελέσθηκε ο Μέγας Αρχιερατικός Εσπερινός, κατά τον οποίο χοροστάτησε ο Σεβ. Μητροπολίτης Φιλαδελφείας κ. Μελίτων, κομίζοντας τις Ευλογίες της Μητέρας μας Εκκλησίας, του Οικουμενικού Πατριαρχείου.\nΣυγχοροστάτησαν ο Σεβ. Μητροπολίτης Κισάμου και Σελίνου κ. Αμφιλόχιος και ο Σεβ. Μητροπολίτης Ρεθύμνης και Αυλοποτάμου κ. Ευγένιος.\nΜε την παρουσία του τίμησε την Πανήγυρη ο Προηγούμενος της Ιεράς Μονής των Ιβήρων Αγίου Όρους Πανοσιολ. Αρχιμ. Βασίλειος Γοντικάκης.\nΤον Θείο λόγο κήρυξε ο Σεβ. Μητροπολίτης Φιλαδελφείας, ενώ στο τέλος του Εσπερινού ο οικείος Μητροπολίτης κ. Ευγένιος ευχαρίστησε τους Αρχιερείς και τον Αρχιμ. Βασίλειο Ιβηρίτη, οι οποίοι λάμπρυναν με την παρουσία τους την Πανήγυρη του Ιερού Μητροπολιτικού Ναού της Εκκλησίας των Ρεθυμνίων.\nΤο πρωΐ της Παρασκευής 21ης Νοεμβρίου 2013, κυριωνύμου ημέρας της Θεομητορικής Εορτής των Εισοδίων της Θεοτόκου, τελέσθηκαν ο Όρθρος και η Πανηγυρική Δισαρχιερατική Θεία Λειτουργία, κατά την οποία συλλειτούργησαν ο Σεβ. Μητροπολίτης Φιλαδελφείας κ. Μελίτων και ο οικείος Μητροπολίτης κ. Ευγένιος, πλαισιούμενοι από πολλούς Κληρικούς της Μητροπόλεως.\nΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ ΤΟΥ ΣΕΒ. ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ ΣΤΟΝ ΕΣΠΕΡΙΝΟ\nΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ ΤΟΥ ΣΕΒ. ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ ΣΤΗΝ Θ. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ


Ξεκινούν οι εγγραφές στα προγράμματα «Relax Girl» & «Relax Mammy» – Δημοτικός Αθλητικός Πολιτιστικός Περιβαλλοντικός Οργανισμός Σαντορίνης\nΞεκινούν οι εγγραφές στα προγράμματα «Relax Girl» & «Relax Mammy»\n4 Οκτωβρίου 2017 Λάμπρος Σιγάλας Ανακοινώσεις, ΝΕΑ 0\nΟ Δημοτικός Αθλητικός Πολιτιστικός Περιβαλλοντικός Οργανισμός Σαντορίνης σας ενημερώνει πως στα πλαίσια της υποστήριξης και ανάπτυξης της πνευματικής αγωγής των κάτοικων της Σαντορίνης οργανώνει για τρίτη συνεχόμενη χρονιά ομάδες χαλάρωσης για μαμάδες, ονόματι «Relax Mammy» και ομάδες χαλάρωσης για γυναίκες ονόματι «Relax Girl».\nΠρόκειται για ομάδες γυναικών που σκοπό έχουν την υποστήριξη, την συνειδητοποίηση και την ενημέρωση σε θέματα επικοινωνίας, σχέσεων, συναισθημάτων και ανατροφής. Τα θέματα αυτά προσεγγίζονται μέσα από διαφόρους οδούς όπως συζήτηση, βιωματικές ασκήσεις, παίξιμο ρόλων, κ.α, υπό την καθοδήγηση της συμβούλου ψυχικής υγείας Γωγώ Αγιαννιωτάκη. Προϋπόθεση συμμετοχής στην ομάδα είναι η δέσμευση της εχεμύθειας και η τακτική παρακολούθηση των εβδομαδιαίων συναντήσεων.\nΝα σημειωθεί ότι το «Relaχ Girl» και το «Relax Mammy» δεν είναι ούτε ψυχοθεραπευτική, ούτε θεραπευτική ή διαγνωστική ομάδα και ούτε ασχολείται με ψυχοπαθολογικά ζητήματα, ενώ δεν έχει καμία σχέση με γυμναστική, γιόγκα ή διαλογισμό.\nΤα μαθήματα είναι δωρεάν και θα ξεκινήσουν τη Δευτέρα 16 Οκτωβρίου 2017. Επίσης, θα δημιουργηθούν τρία τμήματα με μέγιστο αριθμό συμμετεχόντων ανά ομάδα 12 άτομα και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Οι ενδιαφερόμενες πρέπει να προσκομίσουν κατά την έναρξη των προγραμμάτων τα απαραίτητα δικαιολογητικά ή την φετινή αθλητική ταυτότητα.\nΑναλυτικά τα προγράμματα που δημιουργηθούν είναι τα εξής:\nRelax Mammy 1 (αρχάριες) Τρίτη 10:00-11:30\nRelax Mammy 2 (προχωρημένες) Τρίτη 11:30-13:00\nRelax Girl 1 (αρχάριες) Δευτέρα 18:00-19:30\nΓια δηλώσεις συμμετοχής οι ενδιαφερόμενες μπορούν να επικοινωνήσουν με την σύμβουλο ψυχικής υγείας κ. Αγιαννιωτάκη Γωγώ στο τηλέφωνο 695 181 7881 (8.30 – 18:30).\nΕπίσκεψη ΕΠΑΛ Θήρας στο Δ.Α.Π.Π.Ο.Σ


Πρόληψη του κοροναϊού | ALPHA PROLIPSIS | Ιδιωτικά διαγνωστικά εργαστήρια - πολυιατρεία-\nΑποφύγετε μεγάλες εκδηλώσεις και μαζικές συγκεντρώσεις.\nΑποφύγετε τη στενή επαφή (σε απόσταση περίπου 6 μέτρων ή 2 μέτρων) με οποιονδήποτε είναι άρρωστος ή έχει συμπτώματα.\nΜείνετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο και κρατήστε την απόσταση μεταξύ σας και άλλων (σε απόσταση περίπου 6 μέτρων ή 2 μέτρων), ειδικά εάν έχετε υψηλότερο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα άτομα ενδέχεται να έχουν COVID-19 και να το διαδώσουν σε άλλα, ακόμα κι αν δεν έχουν συμπτώματα ή δεν γνωρίζουν ότι έχουν COVID-19 .\nΠλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ.\nΚαλύψτε το πρόσωπό σας με μια μάσκα υφασμάτων προσώπου σε δημόσιους χώρους, όπως το μανάβικο, όπου είναι δύσκολο να αποφύγετε στενή επαφή με άλλους, ειδικά εάν βρίσκεστε σε μια περιοχή με συνεχιζόμενη εξάπλωση της κοινότητας. Χρησιμοποιείτε μόνο μη ιατρικές μάσκες υφασμάτων - οι χειρουργικές μάσκες και οι αναπνευστήρες N95 πρέπει να προορίζονται για παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.\nΚαλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με τον αγκώνα ή έναν ιστό όταν βήχετε ή φτερνίζετε. Πετάξτε τον χρησιμοποιημένο ιστό. Πλύνετε αμέσως τα χέρια σας.\nΑποφύγετε να μοιράζεστε πιάτα, ποτήρια, πετσέτες, κλινοσκεπάσματα και άλλα είδη οικιακής χρήσης εάν είστε άρρωστοι.\nΚαθαρίστε και απολυμάνετε τις επιφάνειες υψηλής αφής, όπως πόμολα, διακόπτες φωτός, ηλεκτρονικά και μετρητές καθημερινά.\nΜείνετε σπίτι από την εργασία, το σχολείο και τους δημόσιους χώρους εάν είστε άρρωστοι, εκτός εάν πρόκειται να λάβετε ιατρική περίθαλψη. Αποφύγετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς, τα ταξί και το μοτοσυκλέτα αν είστε άρρωστοι.\nΕάν έχετε χρόνια ιατρική πάθηση και ενδέχεται να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με άλλους τρόπους για να προστατευτείτε.\nΟι γυναίκες που έχουν νοσήσει από καρκίνο του μαστού πολύ συχνά εκδηλώνουν παρενέργειες από τις αντικαρκινικές θεραπείες. Οι παρενέργειες αυτές μπορεί να διαρκέσουν μήνες ή χρόνια μετά την...\nΜήπως τώρα τελευταία ταλαιπωρείστε περισσότερο από τις αλλεργίες; Γιατί πολλοί άνθρωποι, παιδιά και ενήλικες ταλαιπωρούνται καθημερινά από αλλεργίες; Η γύρη, τα ακάρεα, το δέρμα των ζώων, η...\nΜια μετα-ανάλυση από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ιλινόι στο Σικάγο δείχνει ότι ο διαβήτης κύησης συνδέεται με τις λίγες ώρες ύπνου. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Sleep Medicine Reviews. Ο διαβήτης...


Από ΞΗΡΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ - Φεβρουαρίου 23, 2013\nΗ πολιτιστική κληρονομιά της Συρίας κινδυνεύει λόγω της εξελισσόμενης ιμπεριαλιστικής επέμβασης που γίνεται με αιχμή του δόρατος μισθοφόρους ισλαμιστές, με αποτέλεσμα να μεταφερθούν από τα μουσεία της χιλιάδες αρχαίοι θησαυροί για φύλαξη σε ειδικούς χώρους αποθήκευσης, ώστε να προστατευθούν από τις λεηλασίες.\nΟ Μααμούν Αμπντουλκαρίμ, επικεφαλής των αρχαιοτήτων και μουσείων της Συρίας, σημειώνει ότι ένα από τα σημαντικότερα μνημεία της παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς διατρέχει σοβαρότατο κίνδυνο. Πρόκειται για τη μεσαιωνική σκεπαστή αγορά στο Χαλέπι, που κατέστρεψαν σε μεγάλο βαθμό οι πυρκαγιές, οι οποίες έβλαψαν και το τέμενος Ουμαγιάντ.\nΕπιπλέον, παράνομες ανασκαφές απειλούν τάφους στην ιστορική πόλη Παλμύρα, στην έρημο, και στον οικισμό της εποχής του χαλκού στην Εμπλα, ενώ η Ιντερπόλ αναζητεί ένα άγαλμα 2.700 ετών που εκλάπη από τη Χάμα. Στη χώρα υπάρχουν επίσης εκπληκτικά κάστρα σταυροφόρων, ρωμαϊκά ερείπια και Ιστορία που εκτείνεται από τις μεγάλες αυτοκρατορίες της Μέσης Ανατολής έως την αυγή του ανθρώπινου πολιτισμού. Γι' αυτό ο Μααμούν Αμπντουλκαρίμ τονίζει ότι πρόκειται για μια μάχη για την ίδια την ύπαρξη του έθνους: «Εχουμε αδειάσει τα μουσεία. Είναι κενές αίθουσες, με μόνη εξαίρεση τα μεγάλων διαστάσεων έργα, που είναι δύσκολο να μετακινηθούν», δήλωσε στο «Ρόιτερς» ο Αμπντουλκαρίμ κατά την επίσκεψή του στην Ιορδανία. Σημείωσε ότι δεκάδες χιλιάδες αρχαιότητες που καλύπτουν 10.000 έτη Ιστορίας, μεταφέρθηκαν σε ειδικούς χώρους αποθήκευσης για να αποφευχθεί μια εισβολή, όπως εκείνη στο μουσείο της Βαγδάτης από τους αρχαιοκάπηλους, αμέσως μετά την εισβολή των ΗΠΑ.\nΗ UNESCO εφιστά την προσοχή σε έξι μνημεία της χώρας, που εντάσσονται στον κατάλογο της Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς, συμπεριλαμβανομένων των παλαιών πόλεων της Δαμασκού, του Χαλεπιού, της Μπόσρα, καθώς και του επιβλητικού κάστρου των σταυροφόρων, Κρακ-ντε-Σεβαλιέ. Πολλά από αυτά έχουν μετατραπεί σε πεδία μαχών.\nΑν πέσουν στα χέρια αρχαιοκαπήλων οι θησαυροί των μουσείων, αυτό θα σηματοδοτήσει την οριστική διάλυση της Συρίας, τονίζει ο Αμπντουλκαρίμ. «Αν τελικά φτάσουν σε αυτούς τους χώρους, η Συρία θα πάψει πλέον να υπάρχει... Αυτό θα σηματοδοτήσει το τέλος του τέλους», σημειώνει ο 46χρονος καθηγητής Αρχαιολογίας και διευθυντής της Γενικής Διεύθυνσης Αρχαιοτήτων και Μουσείων της Συρίας, τονίζοντας: «Η Συρία όπως την ξέρουμε τότε θα πάψει να υπάρχει».


Η πιο ΕΚΚΩΦΑΝΤΙΚΗ σιωπή για την ΑγιάΣοφιά είναι αυτή του Τραμπ...!!! Από την Μέρκελ το περιμέναμε... | Εφημερίδα "Στόχος" - Stoxos newspaper\nΗ πιο ΕΚΚΩΦΑΝΤΙΚΗ σιωπή για την ΑγιάΣοφιά είναι αυτή του Τραμπ...!!! Από την Μέρκελ το περιμέναμε...\nΣΤΟΧΟΣ - Ιουλίου 12, 2020 - 0\nΤην ώρα που οι αντιδράσεις στις ΗΠΑ για τη μετατροπή της Αγίας Σοφίας σε τζαμί εντείνονται ο πρόεδρος της χώρας Ντόναλντ Τραμπ τηρεί σιγή ιχθύος. Σύμφωνα με τον ανταποκριτή του Open TV και του Έθνους στην Ουάσινγκτον Μιχάλη Ιγνατίου «ο πρώτος που έκανε παρέμβαση ήταν ο γερουσιαστής Ρόμπερτ Μενέντεζ και στη συνέχεια ακολούθησαν και άλλοι νομοθέτες.\nΤο αποκορύφωμα ήταν η κοινή δήλωση Ρεπουμπλικάνων και Δημοκρατών στην Επιτροπή Διεθνών Σχέσεων της Γερουσίας. Από εκεί και πέρα απουσίασε η παρέμβαση Τραμπ. Ο πρόεδρος των ΗΠΑ συνήθως τρέχει να τοποθετηθεί όταν πρόκειται για θέματα που αφορούν τις θρησκευτικές ελευθερίες».\n«Η συμπεριφορά του Τραμπ έχει προκαλέσει κακή εντύπωση και μεγάλη απογοήτευση στις τάξεις της ομογένειας. Οι ομογενείς ελπίζουν ακόμη ότι ο πρόεδρος των ΗΠΑ θα τοποθετηθεί εναντίον της απόφασης. Για να είμαστε όμως δίκαιοι ο Αμερικανός υπουργός Εξωτερικών Μάικ Πομπέο έκανε μία εξαιρετική δήλωση, την οποία όμως απέρριψε η τουρκική κυβέρνηση και δεν της έδωσε καμία σημασία. Ύστερα από την απόφαση του τουρκικού Ανωτάτου Δικαστηρίου το State Department εξέδωσε ανακοίνωση όπου εκφράζει την απογοήτευσή του. Όμως αυτή η δήλωση δεν έχει καμία σχέση με εκείνη του κ. Πομπέο. Μου φαίνεται ότι οι Αμερικανοί "έβαλαν νερό στο κρασί τους"» συμπλήρωσε ο Μιχάλης Ιγνατίου.\n«Στο μεταξύ περιμένουμε και άλλες ανακοινώσεις από μέλη του Κογκρέσου ενώ ομάδα νομοθετών σκέφτεται και άλλες ενέργειες. Μία καταδίκη του Ερντογάν από το Κογκρέσο θα ήταν ένα πολύ ισχυρό μήνυμα και ιδιαίτερα εάν συνδυαστεί με κάποιο άλλο μήνυμα. Δηλώσεις έκανε και ο Τζο Μπάιντεν. Ο υποψήφιος των Δημοκρατικών εξέφρασε τη λύπη του για την απόφαση Ερντογάν και τον κάλεσε να αναιρέσει την απόφασή του. O Μπάιντεν προέβη σε αυτή την ανακοίνωση για να ικανοποιήσει το κομματικό του ακροατήριο (ανάμεσά τους βρίσκονται και αρκετοί ομογενείς). Δυστυχώς ο Ερντογάν απέδειξε χθες όσα προειδοποιούσαμε. Δηλαδή ότι οι δηλώσεις και οι καταδικαστικές ανακοινώσεις του δεν τον πτοούν. Η μόνη φορά που μίλησε ήταν όταν ο Τραμπ του επέβαλε οικονομικές κυρώσεις για τον πάστορα Μπράνσον» συνέχισε ο ανταποκριτής του Open TV και του Έθνους.\n«Γνωρίζω ότι θα γίνει μία νέα προσπάθεια από Αμερικανούς νομοθέτους για επαναφορά του θέματος των κυρώσεων κυρίως για τους S-400, αλλά νομίζω ότι όσο είναι πρόεδρος της χώρας ο Ντόναλντ Τραμπ δεν θα το επιτρέψει» κατέληξε ο Μιχάλης Ιγνατίου.\nΠροσοχή! Επικίνδυνη» έμπορος μεταχειρισμένων ΙΧ στο Περιστέρι\nNewsautoΑνυποψίαστος καταναλωτής έδωσε 6.000 ευρώ για επαγγελματικό αυτοκίνητο που εδώ και πέντε μήνες εκτελωνίζεται… Μακραίνει συνεχώς η...


8 συμβουλές για να γίνεις καλύτερος ποδηλάτης! - Sela\nΜα τί κάνουν οι άλλοι και είναι καλύτεροι από μένα; Σίγουρα όχι μαγικά! Απλά προπονούνται έξυπνα. Διάβασε παρακάτω 8 συμβουλές με τους οποίους μπορείς και εσύ εύκολα να γίνεις καλύτερος ποδηλάτης.\nΤο ανεβοκατέβασμα στις σκάλες, απαιτεί τη χρήση παρόμοιων μυικών ομάδων που χρησιμοποιούνται και στην ποδηλασία. Ακόμη καλύτερο από το ανεβοκατέβασμα είναι το χαλαρό jogging στις σκάλες αλλά και το να τις ανεβαίνεις δυο-δυο. Μελέτες έδειξαν ότι το ανεβοκατέβασμα στις σκάλες για 7 λεπτά κάθε μέρα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου σχεδόν στα 2/3.\nΜία κλασική άσκηση που όμως αποτελεί την ιδανική για την ενδυνάμωση του κορμού σου. Περισσότερη δύναμη στον θώρακα, στους ώμους και στα χέρια, σημαίνει μεγαλύτερη αντοχή στις ανηφόρες και λιγότερο πόνο στη μέση. Δοκίμασε να βάλεις στην καθημερινότητα σου 30 συνεχόμενα Push-ups και θα δεις άμεσα τη διαφορά.\nΧρησιμοποίησε τη μετακίνηση σου στη δουλειά προς όφελος σου\nΑν χρησιμοποιείς το ποδήλατο σου για να πας στη δουλειά, διάλεξε μία μεγαλύτερη διαδρομή που να διαρκεί περίπου 40 λεπτά. Μετά από 10 λεπτά χαλαρής ποδηλασίας, χρησιμοποίησε τα επόμενα 20 για να κάνεις όσο πιο έντονη προπόνηση αντέχεις. Τα τελευταία 10 λεπτά συνέχισε χαλαρά για να αφήσεις το σώμα σου να ηρεμήσει.\n…Τουλάχιστον για όσο αντέξεις! Μελέτες έχουν δείξει ότι όσο περισσότερο απέχεις από αυτόν τον καθημερινό εθισμό, τόσο περισσότερο αυξάνεται η αντοχή και η απόδοση σου. Ξέρουμε ότι είναι δύσκολο. Δοκίμασε το όμως και θα δεις!\nΠροπόνηση πριν το πρωινό\nΜισή με μία ώρα χαλαρής προπόνησης πριν από το πρωινό, είναι ένας τέλειος τρόπος να ελέγξεις το βάρος σου, να αυξήσεις την αντοχή σου και να βελτιώσει την ικανότητα σου να χρησιμοποιείς το λίπος σου ως καύσιμο.\nΚάτσε σε μία μπάλα ισορροπίας\nΘα βελτιώσει τόσο την στάση του σώματος σου. Ας το παραδεχτούμε…Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε τη σωστή στάση όταν είμαστε πάνω στο ποδήλατο. Η μπάλα ισορροπίας θα σε βοηθήσει να πειραματιστείς και να βρεις τη σωστή στάση σώματος.\nΤα πράγματα που κάνεις στο σπίτι σου μπορούν να επηρεάσουν τη φυσική σου κατάσταση στον ίδιο βαθμό που την επηρεάζει η προπόνηση σου. Ετοίμασε ένα ποτό που θα σε γεμίσει ενέργεια μετά την προπόνηση και κάτσε για 10-20 λεπτά με τα πόδια στον αέρα. Δώσε χρόνο στο σώμα σου να ξεκουραστεί.\nΚάνε τη ζωή σου πιο δύσκολη\nΤί θέλει να πει ο ποιητής; Κάτι πολύ απλό… Hard training, easy combat; easy training, hard combat! Κατά τη διάρκεια της καθημερινής χαλαρής σου προπόνησης διάλεξε να χρησιμοποιήσεις το βαρύ ποδήλατο με τα αργά ελαστικά και να πάρεις μαζί σου πολλά μπουκάλια νερό. Φύλαξε το ελαφρύ ποδήλατο για τις μέρες της έντονης προπόνησης και θα νιώσεις σαν να πετάς!\nΕλπίζουμε να σου δώσαμε μερικές καινούριες ιδέες!\nTags: how to, μετακίνηση, προπόνηση, συμβουλές


Κίνα Γαλβανισμένο αλυσίδα φράχτη συνδέσμου 12 καλωδίου μετρητή Κατασκευαστές\nΠεριγραφή:Αλυσίδα αλυσίδων αλυσίδας,Αλυσίδα φράχτη αλυσίδας συνδέσεων 12,Επικάλυψη με γαλβανισμένη αλυσίδα\nΑλυσίδα αλυσίδων αλυσίδας,Αλυσίδα φράχτη αλυσίδας συνδέσεων 12,Επικάλυψη με γαλβανισμένη αλυσίδα\nHome > Προϊόντα > Επικάλυψη αλυσίδων αλυσίδων > Γαλβανισμένο αλυσίδα φράχτη συνδέσμου 12 καλωδίου μετρητή\n1.Όπως χρησιμοποιήθηκε το διαφορετικό υλικό (γαλβανισμένο σύρμα και PVC επικαλυμμένο σύρμα) φράχτη αλυσίδα συνδέεται χωρίζεται σε γαλβανισμένο αλυσίδα φράχτη συνδέσμων και Vinyl επικαλυμμένη αλυσίδα φράχτη σύνδεση .\n2.Comparing με γαλβανισμένο περίφραξη αλυσίδα, χαμηλού κόστους κάνουν Vinyl Coated αλυσίδα φράχτη που χρησιμοποιείται σε πολλές περιοχές που καλύπτει οδικές, σιδηροδρομικές, high-way και άλλες εγκαταστάσεις φράχτη.\n3.Για τον φράκτη γαλβανισμένης αλυσίδας θα μπορούσατε να έχετε τρεις επιλογές για το ποσοστό επικάλυψης ψευδαργύρου (CLASS 1, CLASS 2, CLASS 3)\n4.Η κλάση 3 είναι η καλύτερη που είναι πολύ καλύτερη στην πρόληψη της διάβρωσης από τις άλλες δύο. Το φράχτη συνδέσεων αλυσίδων ονομάζεται επίσης φράχτη διαμαντιών λόγω του ανοίγματος διαμαντιού.\n5.Η ράβδος έχει δύο τύπους που είναι τύπου αρθρώσεως και τύπου Twist.\nΜια περίφραξη αλυσιδωτής σύνδεσης ονομάζεται επίσης φράχτη με διαμάντια, ένας τύπος υφασμένου φράχτη, που συνήθως κατασκευάζεται από γαλβανισμένο ή επικαλυμμένο με PVC χαλύβδινο σύρμα. Η διαδικασία κατασκευής είναι πολύ εύκολη. Τα σύρματα κινούνται κάθετα και κάμπτονται σε σχήμα ζιγκ-ζαγκ έτσι ώστε κάθε ζεύγος να αγκιστρώνει με το σύρμα αμέσως στη μία πλευρά και κάθε «ζαγκ» με το σύρμα αμέσως από την άλλη. Αυτό αποτελεί το χαρακτηριστικό μοτίβο διαμαντιού. Διαφορετικά από το 3D Welded Wire Fencing ή το Euro Fence, το φράχτη που κατασκευάζεται από τη μηχανή συγκόλλησης, με τα εξαρτήματα περίφραξης της αλυσίδας, αυτό το φράκτη θα μπορούσε να αποδώσει ένα χαρακτηριστικό της αντοχής. Λόγω της ποικίλης εφαρμογής αυτού του φράχτη, θα μπορούσε επίσης να ονομάζεται Προσωρινή Ξιφασκία Ξιφασκίας, Επέκταση Αεροσκαφών Κλειδωνίας Αλυσίδας Αλυσίδας κλπ.\n1. Ο φράχτης συνδέσεων αλυσίδας είναι διαθέσιμος σε ύψη 36 ", 42", 48 ", 60", 72 ", 84", 96 ", 120" και 144 ".\n2. Το ύφασμα σχηματίζεται με την ύφανση μιας σειράς σπειρών. Ο τρόπος με τον οποίο ολοκληρώνεται το επάνω και το κάτω μέρος του φράχτη αναφέρεται ως ο τοίχος.\n3.Fences μικρότερη από 72 "πρέπει να κουνάμε και τα δύο άκρα σύμφωνα με το βιομηχανικό πρότυπο. Τα ύψη των 72 "και άνω, είναι γενικά στριμμένα ή αγκαθωτά στο ένα άκρο και αρθρώνονται από την άλλη.\n4.Για τα περιβλήματα υψηλής ασφάλειας, μπορεί να επιτευχθεί αλυσιδωτός σύνδεσμος και με τα δύο άκρα στριμμένα ή αγκαθωτά.\nΚατηγορίες Προϊόντων : Επικάλυψη αλυσίδων αλυσίδων


Memories Δες την ταινία στοΔιαθέσιμο έως:10/06/2017Διάρκεια ενοικίασης:2 ημέρεςΔιαθέσιμο σε:Ελληνικοί υπότιτλοι:Ναι\nΟ Ρομαίν είναι φύλακας σε ένα μικρό ξενοδοχείο στο Παρίσι. Αλλά δεν γνωρίζει ακόμα ότι πρόκειται να γίνει συγγραφέας. Η Μαντελέν έξι δεκαετίες μεγαλύτερή του είναι η γιαγιά του. Παραδόξως η διαφορά ηλικίας δεν παίζει κανένα ρόλο για αυτούς, ταιριάζουν σα δυο σταγόνες νερό. Σκηνοθεσία: Ζαν Πολ Ρουβ Ηθοποιοί: Μισέλ Μπλανκ, Άννι Κόρντι, Μάθιου Σπινόσι, Σαντάλ Λομπί Προσθήκη στα Αγαπημένα\nόσοι επέλεξαν αυτή την ταινία είδαν επίσης: Mάθε πρώτος τα νέα και τις προσφορές του Vodafone TV


Το άγχος απειλεί την υγεία των εργαζόμενων - Care.gr\nΤο άγχος απειλεί την υγεία των εργαζόμενων\nΠερισσότεροι από 40 εκατομμύρια εργαζόμενοι στις χώρες της Ευρώπης αντιμετωπίζουν προβλήματα άγχους λόγω της εργασίας τους, με αποτέλεσμα το εργασιακό άγχος, να έχει εξελιχθεί στο δεύτερο σε μέγεθος πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι, μετά την οσφυαλγία. Κύριες αιτίες αυτού του φαινομένου είναι η ανασφάλεια της εργασίας, η έλλειψη ελέγχου στο πλαίσιο της εργασίας και ο υπερβολικός φόρτος εργασίας. Το κόστος μεγάλο: Πάνω από το 50% των απουσιών από την εργασία οφείλεται στο εργασιακό άγχος, ενώ το πρόβλημα κοστίζει στην ΕΕ τουλάχιστον 20 δισεκατομμύρια ετησίως σε απώλεια χρόνου και κόστους περίθαλψης. Τα στοιχεία αυτά οδήγησαν τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία να ξεκινήσει από τις 2 Ιουλίου 2002 την πρώτη μεγάλη πανευρωπαϊκή εκστρατεία για την καταπολέμηση του εργασιακού άγχους.\nΤην επίσημη έναρξη της εκστρατείας κήρυξε ο κ. Pat Cox, Πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, και η κ. ’ννα Διαμαντοπούλου, Επίτροπος της ΕΕ για την Απασχόληση και τις Κοινωνικές Υποθέσεις.\nΣύμφωνα με ορισμένες σημαντικές μελέτες, το εργασιακό άγχος πλήττει σχεδόν έναν στους τρεις (28%) εργαζόμενους στα 15 κράτη μέλη της ΕΕ.\nΤα μεγαλύτερα ποσοστά αφορούν τις γυναίκες, αλλά πρόκειται για ένα πρόβλημα που μπορεί να πλήξει σοβαρά και τα δύο φύλα σε όλους τους κλάδους και σε όλα τα επίπεδα ενός επαγγελματικού οργανισμού.\nΜία από τις πλέον συνήθεις αιτίες είναι η έλλειψη ελέγχου στο πλαίσιο της εργασίας. Για παράδειγμα, το 35% των εργαζομένων ισχυρίζεται ότι δεν έχει λόγο σε ό,τι αφορά την προτεραιότητα των εργασιών που πρέπει να φέρουν εις πέρας και το 55% ισχυρίζεται ότι δεν έχει καμιά επιλογή όσον αφορά τον χρόνο εργασίας.\nΗ μονοτονία, οι πιεστικές προθεσμίες (το 29% του προσωπικού ισχυρίζεται ότι οι πιεστικές προθεσμίες αποτελούν καθεστώς) και ο εκφοβισμός είναι μερικοί από τους άλλους παράγοντες της εξίσωσης.\nΤο ανθρώπινο κόστος είναι σημαντικό. Εκτιμάται ότι στην ΕΕ το 16% και το 22% των καρδιαγγειακών παθήσεων στους άντρες και τις γυναίκες αντίστοιχα οφείλονται στο εργασιακό άγχος. ’λλες παθήσεις και παθολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με το συγκεκριμένο ζήτημα είναι οι μυοσκελετικές διαταραχές και τα προβλήματα ψυχικής υγείας.\nΤο οικονομικό κόστος είναι εξίσου σημαντικό. Για παράδειγμα, σε ποσοστό μεταξύ 50% και 60% οι απουσίες από την εργασία οφείλονται σε αιτίες σχετικές με το εργασιακό άγχος. Αν προσθέσουμε και το συναφές κόστος περίθαλψης, το συνολικό ετήσιο κόστος για την ΕΕ εκτιμάται γύρω στα 20 δισεκατομμύρια, χωρίς να αναφέρουμε την απώλεια παραγωγικότητας.\nΗ εκστρατεία, την οποία υποστηρίζουν όλα τα κράτη μέλη, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή και το Κοινοβούλιο, οι συνδικαλιστικές οργανώσεις και οι ενώσεις των εργοδοτών, θα διαρκέσει μέχρι τον Οκτώβριο και θα λήξει με την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία.\nΟπως δήλωσε η κ. Διαμαντοπούλου, το άγχος αποτελεί διογκούμενο πρόβλημα, αλλά η Επιτροπή είναι πεπεισμένη πως το άγχος που οφείλεται στην εργασία μπορεί και πρέπει να αποτραπεί.\nΓια να γίνει αυτό επεσήμανε η Ελληνίδα επίτροπος χρειάζεται συλλογική δουλειά και την ανάμειξη όλων: πολιτικών, ερευνητών, κοινωνικών εταίρων και των ίδιων των εργαζόμενων και η εκστρατεία του Οργανισμού είναι ένα σημαντικό βήμα προς αυτή την κατεύθυνση.


4...3...2...1...0... XPLODE ! Η ΤΕΛΕΙΑ ΦΟΡΜΟΥΛΑ - ΔΥΝΑΤΕΣ ΔΟΣΕΙΣ - ΥΠΕΡΟΧΗ ΓΕΥΣΗ – ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΔΡΑΣΗ\nΗ σειρά XPLODE ™ αποτελείται από συμπληρώματα που βασίζονται αποκλειστικά σε εντελώς καινοτόμα συστατικά, σχεδιασμένα για άτομα με υψηλές απαιτήσεις. Η μοναδική της σύνθεση είναι αποτέλεσμα της εργασίας των επιστημόνων στο Olimp Labs®, οι οποίοι, κατά το σχεδιασμό κάθε προϊόντος, χρησιμοποιούν τις πιο up-to-date έρευνες σχετικά με τις δίαιτες και τα συμπληρώματα για αθλητές και αθλήτριες και δραστήριους ανθρώπους γενικότερα.\nΤο Olimp Labs® έχει περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας στη βιομηχανία συμπληρωμάτων και αυτό έχει αναμφίβολα συμβάλει στην επιτυχία πολλών βραβευμένων αθλητών και αθλητριών, συμπεριλαμβανομένων των μελών της ελίτ ομάδας Olimp, των οποίων η πολύτιμη γνώση και εμπειρία χρησιμοποιήθηκαν σε κάθε βήμα κατά τον σχεδιασμό της σειράς Xplode ™. Η πρωτοποριακή σύνθεση του κάθε προϊόντος βασίζεται αποκλειστικά στις πιο αποδοτικές και φαρμακευτικά καθαρές δραστικές ουσίες της αγοράς, οι οποίες έχουν όλες δοκιμαστεί και τεκμηριωθεί και είναι απολύτως ασφαλείς. Δεν είναι φθηνά υποκατάστατα! Η σειρά Xplode ™ αποτελείται από απόλυτα διαλυτά προϊόντα με καταπληκτικές, έντονες φρουτώδεις και αρωματικές γεύσεις, οι οποίες μπορούν να αναμιχθούν ελεύθερα και να συνδυαστούν ανάλογα με το γούστο σας. Η χρήση της μέγιστης μικροκονιοποίησης σε μορφές σκόνης είναι ο λόγος για την τέλεια αφομοίωση των δραστικών ουσιών του καθενός από τα προϊόντα της μοναδικής αυτής σειράς.\nΗ L-Carnitine είναι ένα βασικό στοιχείο του τελευταίου σταδίου της διαδικασίας της αποσύνθεσης του λίπους. Μεταφέρει ελεύθερα λιπαρά οξέα εκεί που τελικά οξειδώνονται (μιτοχόνδρια) και εκεί όπου η ενέργεια που συσσωρεύεται σε αυτά απελευθερώνεται - αυξάνει ουσιαστικά την ικανότητα άσκησης του σώματος. Η αποτελεσματική οξείδωση των ελεύθερων λιπαρών οξέων εγγυάται ότι δεν θα αποθηκευτούν εκ νέου ως τριγλυκερίδια, και ως εκ τούτου να αυξήσουν τον όγκο του λιπώδους ιστού. Επιπλέον, μελέτες έχουν αποδείξει ότι το μαγνήσιο βοηθά: Στη σωστή λειτουργία των μυών, του νευρικού συστήματος, τη διατήρηση των σωστών ψυχολογικών λειτουργίων, στη μείωση του αισθήματος κούρασης και κόπωσης, στη διατήρηση υγιών δοντιών και οστών, και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών. Εμπλέκεται επίσης στο σωστό ενεργειακό μεταβολισμό και βοηθά στη σωστή σύνθεση των πρωτεϊνών.\nβολική διαλυτή μορφή,\nεύκολα μετρήσιμες δόσεις,\nΗ προετοιμασία είναι σχεδιασμένη για ανθρώπους που στοχεύουν στην απώλεια του λιπώδους ιστού τους, οι οποίοι συνήθως εργάζονται σε υπαλληλικές θέσεις εργασίας και ασκούνται τακτικά. Συνιστάται ακόμη για τα άτομα που βρίσκονται σε χορτοφαγική διατροφή, ως συμπλήρωμα L-καρνιτίνης. Έχει σχεδιαστεί, κυρίως, για τους ανθρώπους που δεν θέλουν ή δεν μπορούν να λάβουν μεγάλα ποσά σε κάψουλες ή χάπια.\nΓιατί το L-CARNITINE XPLODE POWDER?\nΤο σώμα ενός ενήλικου ατόμου περιέχει περίπου 20g L-καρνιτίνης (Brass, 2000), το 98% των οποίων αποθηκεύεται στους μύες (Rebouche et al., 1986). Είναι πολύ σημαντικό για τη σωστή ανάπτυξη οι μύες να είναι κατάλληλα κορεσμένοι με L-καρνιτίνη. Η L-καρνιτίνη μεταφέρει λιπαρά οξέα και τα εισάγει στην διαδικασία καύσης που συμβαίνει στα μιτοχόνδρια - αυτό το καθιστά εφικτό για τα λιπαρά οξέα που πρόκειται να μεταφερθούν μέσω της εσωτερικής μιτοχονδριακής μεμβράνης με τη μήτρα του ενεργειακού κέντρου ενός κυττάρου, όπου οι ενώσεις αποσυντίθενται. Ως εκ τούτου, η L-καρνιτίνη είναι μια ένωση η οποία είναι απαραίτητη για την οξείδωση των λιπαρών οξέων!\nΠολυάριθμες επιστημονικές δημοσιεύσεις επικεντρώνονται στην έρευνα για την επίδραση των συμπληρωμάτων με L-Καρνιτίνη στη σύνθεση των ιστών του σώματος. Το 2013, Stephens χορηγούσε δύο φορές την ημέρα 80g υδατανθράκων ή 80g υδατανθράκων και 2g L-Carnitine Tartare σε άτομα που συμμετείχαν σε αθλητικές δραστηριότητες για ψυχαγωγικούς σκοπούς. Μετά το τέλος του πειράματος διάρκειας 12 εβδομάδων, τα άτομα από την ομάδα των «υδατανθράκων» είχε αποκτήσει κατά μέσο όρο 1,8 κιλά λίπους και, την ίδια στιγμή, έχασε 200g μάζας σώματος χωρίς λίπος, που αποτελείται κυρίως από μυικό ιστό. Ενώ στην ομάδα που χορηγούνταν συμπλήρωμα και L-καρνιτίνης, η μάζα λίπους δεν είχε αλλάξει, αλλά ο μυϊκός ιστός αυξήθηκε, κατά μέσο όρο, κατά 400g!\nΣτη μείωση του αισθήματος της κούρασης και της κόπωσης, - Στη διατήρηση των σωστών ψυχολογικών λειτουργιών,\nΣτη σύνθεση της πρωτεΐνης,\nΣτη βέλτιστη λειτουργία των μυών,\nΣτη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.\nΣτη διατήρηση του σωστού μεταβολισμού των πρωτεϊνών και του γλυκογόνου,\nΣυνιστώμενη ημερήσια δόση: 1 δόση την ημέρα πριν από την προπόνηση.\nΔιαλύστε 1 δόση (3 g = 1 μεζούρα) σε 130 ml νερού. Καταναλώστε αμέσως μετά την προετοιμασία.\nΣυστατικά: 74,7% L-Καρνιτίνη L-Ταυρίνη, άρωμα, μαλτοδεξτρίνη, χρωστικές - E 150d (για όλες τις γεύσεις κόλα), οξείδιο του μαγνησίου, μέσο πύκνωσης - διοξείδιο του πυριτίου, γλυκαντικά - ακεσουλφάμη Κ, σουκραλόζη, ρυθμιστής οξύτητας - κιτρικό οξύ, χρωστικές: καροτένια (Α), καρμίνιο (Β), ριβοφλαβίνη (C), Ε 150c (D), E 150d (Ε), E 133 (F), κυανούν V (G), ινδικοκαρμίνιο (H), χλωροφύλλες και χλωροφυλλίνες (Ι), κουρκούμη (J), ανθοκυανίνες (Κ), εκχύλισμα πάπρικας (L), μπετανίνη (Μ), φυτικός άνθρακας (Ν), 0,03% υδροχλωρική πυριδοξίνη - βιταμίνη Β6.\n(A)-(Z) – Ανάλογα με την γεύση του προϊόντος, το σύμβολο (Α-Ζ) του συστατικού που χρησιμοποιείται είναι εφοδιασμένο εκτός από την ημερομηνία λήξης.\nΜερίδα 3 g\n*% - ποσοστό συνιστώμενης επιτρεπτής ημερήσιας πρόσληψης


iPhone 6 και iPhone 6 Plus, με τους αντίχειρες να μεγάλωσαν - TechinPro | Ενημέρωση για ό, τι υπάρχει στον κόσμο της τεχνολογίας και όχι μόνο\nHome Απόψεις iPhone Mobile iPhone 6 και iPhone 6 Plus, με τους αντίχειρες να μεγάλωσαν\niPhone 6 και iPhone 6 Plus, με τους αντίχειρες να μεγάλωσαν\nΗ (κωμικοτραγική) παρουσίαση της Apple έφτασε στο τέλος της και ανακοινώθηκαν επίσημα τα iPhone 6 στις 4,7in και 6 Plus στις 5,5in!\nΦυσικά το καλύτερο είναι ότι μεγάλωσαν οι αντίχειρες των ανθρώπων μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, ενώ μέχρι πριν λίγες ώρες ήταν μικρότεροι! Στο συγκεκριμένο άρθρο θα\nαναφερθώ μόνο στην .. αλλαγή μεγέθους της οθόνης. Θα ακολουθήσουν επόμενα για κάθε πτυχή της παρουσίασης, και λεπτομέρειες για τις συσκευές.\nΝα θυμίσουμε φυσικά ότι η Apple στο παρελθόν είχε προσπαθήσει να πείσει τον κόσμο ότι η ιδανική διάσταση οθόνης για Smartphones είναι οι 4in. Ποιος μπορεί να ξεχάσει το σχετικό απόσπασμα από την παρουσίαση του iPhone 5, αλλά και την απαράδεκτη διαφήμιση που το συνόδευε, με αντίχειρες που φτάνουν από "εδώ ως εδώ" και το ότι -το να πάρεις 4in κινητό- είναι θέμα "κοινής λογικής".\nΕίναι δυσάρεστο που πολλοί πίστεψαν άκριτα αυτό που τους πλάσαρε το marketing της Apple και δεν θέλησαν να κρίνουν οι ίδιοι την "ιδανική" -για εκείνους- διάσταση οθόνης.\nΣήμερα η Apple αναγκάζεται να καταφύγει σε μία ακόμα επική κωλοτούμπα. Και να αναιρέσει αυτό που τόσο έντονα είχε διαφημίσει.\nΌπως και να χει, τα νέα μεγαλύτερα iPhones είναι γεγονός (να καλωσορίσουμε την Apple στο 2011), οπότε και οι ifans θα έχουν την χαρά να απολαύσουν αυτό που στον κόσμο της λογικής θεωρούμε εδώ και χρόνια δεδομένο: "Μία οθόνη που να μπορείς να δεις, και να δουλέψεις σ αυτήν."\nΓιατί μέχρι τώρα η "εμπειρία χρήσης" του iPhone περιελάμβανε το να έχεις μία μικροσκοπική οθόνη στην οποία δεν μπορείς να διαβάσεις ένα pdf, δεν μπορείς να δεις άνετα μία ιστοσελίδα, δεν μπορείς να δεις άνετα μία φωτογραφία ή ένα βίντεο, δεν μπορείς άνετα να παίξεις ένα παιχνίδι, δεν μπορείς άνετα να πληκτρολογήσεις κτλ.\nΘα κλείσω γενικεύοντας ελάχιστα, καθότι το παρακάτω δεν ισχύει -μόνο- για την Apple:\nΕλπίζω η συγκεκριμένη μέρα να είναι αφορμή για μία μερίδα χρηστών να αντιληφθούν ότι δεν πρέπει να ακολουθούν -και να πιστεύουν- άκριτα το marketing των εταιρειών.\nΤο ότι κάτι σου το πλάσαρε το marketing κάποιας πολυεθνικής ως το ιδανικό, δεν σημαίνει και ότι όντως είναι. Παραδείγματα δεκάδες, η 4in οθόνη του iPhone, η QHD οθόνη του G3, οι OLED οθόνες της Samsung κτλ.\nΓιατί wanna-be τσοπάνηδες (εταιρείες που να πουλάνε φύκια για μεταξωτές κορδέλες) θα υπάρχουν πολλοί. Σημασία έχει να μην υπάρχουν πρόβατα να τους ακολουθούν.\nΑναρτήθηκε από TechinPro στις 11:11 μ.μ.\nΕτικέτες Απόψεις, iPhone, Mobile


Πώς να διορθώσετε την κόκκινη οθόνη του iPhone\nΕίναι ατυχές το ότι το iPhone σας υπέφερε από προβλήματα οθόνης, όπως μαύρη οθόνη, μπλε οθόνη και κόκκινη οθόνη. Κάθε ένα από αυτά μπορεί να οδηγήσει το iPhone σας σε θάνατο. Επίσης, μπορείτε να χάσετε τα δεδομένα του iPhone σας. Και ειδικά για τους χρήστες του iPhone 6, αφού ενημερώσουν την έκδοση iOS τους ή έριξαν το iPhone τους στο νερό, το iPhone 6 τους θα κολλήσει σε ένα κόκκινη οθόνη.\nΣτην πραγματικότητα, όπως το iPhone 12/11 / XS / XR / X / 8/7 / SE / 6s Plus / 6s / 6 Plus / 6 / 5s / 5c / 5 / 4S / 4 / 3GS, όλα αυτά ενδέχεται να υποφέρουν από κόκκινη οθόνη θάνατος. Εδώ σας παρουσιάζουμε πώς να το κάνετε διορθώστε την κόκκινη οθόνη του iPhone.\nΜέρος πρώτο: Πώς να διορθώσετε την κόκκινη οθόνη του iPhone\nΜέρος δεύτερο: Πώς να επιλύσετε το πρόβλημα της κόκκινης οθόνης χωρίς απώλεια δεδομένων\nΠώς να διορθώσετε τα προβλήματα της κόκκινης οθόνης του iPhone\nΕπειδή δεν μπορούσατε να αγγίξετε την οθόνη του iPhone σας αφού το τηλέφωνό σας έγινε κόκκινη οθόνη, έτσι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε τα κουμπιά "Home" και "Power" και το iTunes για να λύσετε τα προβλήματα της κόκκινης οθόνης του iPhone σας.\nΜέθοδος 1. Επανεκκινήστε το iPhone\nΟι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να σκεφτούν αυτήν τη λειτουργία επανεκκίνησης του iPhone. Λοιπόν, πώς κάνετε επανεκκίνηση ενός iPhone; Απλώς πατήστε και κρατήστε πατημένο το κουμπί "Λειτουργία" έως ότου η υπενθύμιση "Διαφάνεια σε απενεργοποίηση" εμφανιστεί στην οθόνη του iPhone σας. Και σύρετε το για να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας. Μετά από αυτό, πατήστε και κρατήστε πατημένα τα κουμπιά "Home" και "Power" εν τω μεταξύ μέχρι να εμφανιστεί το λογότυπο της Apple στην οθόνη του iPhone.\nΜέθοδος 2. Επαναφέρετε το iPhone\nΕάν η επανεκκίνηση του iPhone δεν λειτουργεί, πρέπει να επαναφέρετε το iPhone σας. Πατήστε ταυτόχρονα τα κουμπιά "Home" και "Power" έως ότου εμφανιστεί το λογότυπο της Apple στην οθόνη σας. Αυτό θα επαναφέρει αυτόματα το iPhone σας.\nΜέθοδος 3. Διορθώστε την κόκκινη οθόνη του iPhone με την αποκατάσταση συστήματος iOS\nΦυσικά, εάν καμία από αυτές τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω δεν σας επιτρέπει να διορθώσετε την κόκκινη οθόνη του iPhone με επιτυχία, εδώ έχουμε ακόμα την πιο αποτελεσματική μέθοδο. Δηλαδή, μπορείτε να διορθώσετε το πρόβλημα με την κόκκινη οθόνη του iPhone Αποκατάσταση συστήματος iOS λειτουργία. Ακολουθούν οι αναλυτικοί οδηγοί, αλλά πρώτα, δωρεάν λήψη του iOS System Recovery στον υπολογιστή σας.\nΕκκινήστε αυτό το λογισμικό επιδιόρθωσης κόκκινης οθόνης iPhone στον υπολογιστή σας. Συνδέστε το iPhone σας σε αυτό με καλώδιο USB. Κάντε κλικ στην επιλογή "Περισσότερα εργαλεία" στην αριστερή στήλη και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στην καρτέλα "Ανάκτηση συστήματος iOS" στο παράθυρο προεπισκόπησης. Μετά από αυτό, κάντε κλικ στο κουμπί "Έναρξη" για να ξεκινήσετε να διορθώνετε την κόκκινη οθόνη του iPhone.\n2Εισάγετε τη λειτουργία αποκατάστασης\nΗ ανάκτηση συστήματος iOS θα προσπαθήσει να αναγνωρίσει αυτόματα το ζήτημα της κόκκινης οθόνης του iPhone. Κάντε κλικ στο "Έναρξη" για να συνεχίσετε.\n3 βήμα Επισκευάστε γρήγορα την κόκκινη οθόνη του iPhone\nΕδώ μπορείτε να επιλέξετε "Δωρεάν γρήγορη επιδιόρθωση" για την επιδιόρθωση ορισμένων συνηθισμένων προβλημάτων, όπως διακοπή λειτουργίας, κατάψυξη ή άλλα προβλήματα σε ένα λεπτό.\nΕάν αυτός ο δωρεάν τρόπος δεν λειτουργεί για εσάς, απλώς κάντε κλικ στο "Fix" για να διορθώσετε την κόκκινη οθόνη του iPhone στο επόμενο βήμα.\n4 βήμα Επισκευάστε επαγγελματικά την κόκκινη οθόνη του iPhone\nΣτο αναδυόμενο παράθυρο, επιλέξτε τη λειτουργία επιδιόρθωσης από "Τυπική λειτουργία" ή "Σύνθετη λειτουργία" και κάντε κλικ στο "Επιβεβαίωση" για να συνεχίσετε.\n5 βήμα Σε αυτό το βήμα, αυτό το λογισμικό θα εντοπίσει αυτόματα τις πληροφορίες του iPhone σας. Εάν οι πληροφορίες δεν είναι σωστές, απλώς τροποποιήστε τις και επιλέξτε την έκδοση iOS που θέλετε να εγκαταστήσετε σε αυτό το iPhone μετά την επισκευή.\nΤέλος, κάντε κλικ στο κουμπί "Επισκευή" για να διορθώσετε αμέσως την κόκκινη οθόνη του iPhone.\nΜέθοδος 4. Επαναφορά / ενημέρωση iPhone\nΕάν η επαναφορά του iPhone δεν μπορεί να διορθώσει την κόκκινη οθόνη του iPhone σας, πρέπει να επαναφέρετε ή να ενημερώσετε το iPhone σας με τη βοήθεια του iTunes.\n1Συνδέστε το iPhone σας με το iTunes\nΚατεβάστε το πιο πρόσφατο iTunes στον υπολογιστή σας και ξεκινήστε το. Μετά από αυτό, συνδέστε το iPhone σας με το iTunes μέσω καλωδίου USB.\nΣυνεχίστε να συνδέεστε με το iTunes, επαναφέρετε το iPhone σας κρατώντας πατημένο και πατώντας τα κουμπιά "Home" και "Power" έως ότου εμφανιστεί το λογότυπο του iTunes στο τηλέφωνό σας. Σε αυτό το σημείο, γνωρίζετε ότι το iTunes εντοπίζει το iPhone σας. (Το iTunes δεν αναγνωρίζει το iPhone?)\n3Επαναφέρετε ή ενημερώστε το iPhone σας\nΑφού εμφανιστεί το λογότυπο του iTunes στο iPhone σας, θα δείτε την επιλογή "Επαναφορά" ή "Ενημέρωση" στο iTunes και θα επιλέξετε καθένα από αυτά. Και το iPhone θα επαναφέρει με τα αντίγραφα ασφαλείας του iTunes ή θα επανεγκαταστήσει την έκδοση iOS με την τελευταία ενημέρωση iOS.\nΠρέπει να λάβετε υπόψη ότι ενδέχεται να χάσετε τα δεδομένα του iPhone σας όταν θέλετε να διορθώσετε την κόκκινη οθόνη θανάτου του iPhone.\nΠώς να διορθώσετε το πρόβλημα της κόκκινης οθόνης του iPhone χωρίς απώλεια δεδομένων\nΕάν είστε τόσο απρόσεκτοι που χάνετε τα δεδομένα του iPhone σας μετά την επαναφορά του iPhone σας, θα πρέπει να είστε πολύ καταθλιπτικοί. Εδώ σας παρουσιάζουμε την ασφαλή και γρήγορη λύση - Αποκατάσταση στοιχείων iPhone. Σας βοηθά να ανακτήσετε τα δεδομένα του iPhone με κόκκινη οθόνη. Απλώς δοκιμάστε το δωρεάν!\n1Εγκαταστήστε και ξεκινήστε την εφαρμογή ανάκτησης δεδομένων iPhone\nΜετά τη λήψη του λογισμικού στον υπολογιστή σας, εγκαταστήστε και εκτελέστε το και, στη συνέχεια, συνδέστε το iPhone της κόκκινης οθόνης με τον υπολογιστή μέσω καλωδίου USB. Η ανάκτηση δεδομένων θα την αναγνωρίσει αυτόματα.\n2Επιλέξτε "Ανάκτηση από εφεδρικά αρχεία iTunes"\nΌταν το iPhone με την κόκκινη οθόνη εμφανίζεται στη διεπαφή αυτού του προγράμματος και έχετε δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας του iPhone σας με το iTunes, απλώς επιλέξτε τη δεύτερη λειτουργία "Ανάκτηση από αρχεία αντιγράφων ασφαλείας του iTunes".\n3Επιλέξτε ένα από τα εφεδρικά αρχεία iTunes για σάρωση\nΑφού επιλέξετε την ανάκτηση από το αντίγραφο ασφαλείας του iTunes, θα εμφανιστούν μερικά αρχεία αντιγράφων ασφαλείας στην κύρια διεπαφή αυτής της εφαρμογής ανάκτησης δεδομένων. Και μπορείτε να επιλέξετε το όνομα του τηλεφώνου σας και να ξεκινήσετε τη σάρωση των αρχείων αντιγράφων ασφαλείας του iTunes.\n4Ανακτήστε τα χαμένα δεδομένα σας από το iPhone της κόκκινης οθόνης\nΜετά τη σάρωση, μπορείτε να δείτε όλα τα δεδομένα που αναφέρονται στο αριστερό παράθυρο, να επιλέξετε τα δεδομένα που θέλετε να ανακτήσετε ή όλα τα δεδομένα και να κάνετε κλικ στο "Ανάκτηση" για να ανακτήσετε τα χαμένα δεδομένα σας από την κόκκινη οθόνη iPhone.\nΤώρα, πρέπει να γνωρίζετε πώς να διορθώσετε την κόκκινη οθόνη θανάτου του iPhone σας και εάν οι παραπάνω λύσεις δεν είναι καθόλου χρήσιμες, μπορείτε να μεταβείτε στο κατάστημα της Apple για να διορθώσετε το iPhone με την κόκκινη οθόνη. Καλή σου τύχη!\nΗ σταθερή κόκκινη οθόνη μπορεί να είναι κάτω με τα παραπάνω βήματα.\nΒαθμολογία: 4.8 / 5 (βάσει ψήφων 242)\n21 Δεκεμβρίου 2020 15:02 / Δημοσιεύτηκε από Λουίζα Λευκή προς την Αντιμετώπιση προβλημάτων iPhone\nix Λευκή οθόνη θανάτου iPhone\nΜπλε οθόνη iPhone του θανάτου; Μπορείτε να μάθετε γιατί η μπλε οθόνη του iPhone 12/11 / X / 8/7/6/5/4 και ο καλύτερος τρόπος για να το διορθώσετε σε αυτήν την ανάρτηση.\nΠώς να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας του iPhone σας σε υπολογιστή με Windows\nΕίστε τυχεροί που βρίσκετε αυτό το άρθρο εάν αναζητάτε έναν καλό τρόπο δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας του iPhone στον υπολογιστή.\nΑντιμετώπιση προβλημάτων iPhone Κόκκινη οθόνη iPad για iPhone


από T.A.G Την / Το Τρι Μαρ 29, 2011 2:08 am\nΜια νόστιμη και κλασσικά ιταλική συνταγή για κοτόπουλο. Ιταλική λέω.... διότι την έχω δει σε ελληνικά μπλογκ να αναφέρεται ως "παραδοσιακή ελληνική με νησιωτική κάππαρη"..... Μην τρελλαθούμε τελείως....\n4 φιλέτα (στήθος) κοτόπουλο, χωρίς δέρμα και κόκκαλα\n2/4 κούπας αλεύρι, για όλες τις χρήσεις\n2/4 κούπας φρυγανιά, τριμμένη\n2/4 κούπας άσπρο ξηρό κρασί\n2/4 κούπας ζωμό κοτόπουλου\n6 κ.σ. κάππαρη, τους μικρούς καρπούς αν είναι δυνατόν\nΠαίρνετε τα φιλέτα και τα βάζετε σε μια πλαστική σακκούλα τροφίμων. Με το ειδικό σφυρί κρέατος τα χτυπάτε να ανοίξουν και να έχουν πάχος περίπου 1 εκ. **Προσπαθείτε να έχετε ίδιου πάχους φιλέτα ώστε να μαγειρευθούν ομοιόμορφα. Τα βάζετε σε ένα δίσκο και τα αλατοπιπερώνετε καλά και από τις δυο πλευρές.\nΑνακατέψτε το αλεύρι με τη φρυγανιά σε ένα πιάτο. Βυθίστε τα φιλέτα στο αλεύρι και τα αφήνετε στην άκρη για 10 λεπτά.\nΣε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνετε, σε μέτρια φωτιά, το ελαιόλαδο μαζί με 1 κουταλιά από το βούτυρο. Μόλις λιώσει το βούτυρο μαγειρέψτε τα φιλέτα 3-4 λεπτά από την κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν. Βάλτε τα σε πιάτο, σκεπάστε και διατηρήστε τα ζεστά. Αφαιρέστε από το τηγάνι τους χυμούς που έβγαλε το κοτόπουλο και κρατήστε τους σε ένα μπωλάκι.\nΣτο ίδιο τηγάνι, βάλτε το χυμό λεμονιού, το κρασί, το ζωμό κοτόπουλου, την κάππαρη και τους χυμούς από την ώρα που τηγανίσατε τα φιλέτα. Μαγειρέψτε τη σάλτσα, σε μέτρια φωτιά, μέχρι να μειωθεί στο 1/3, για περίπου 5 λεπτά.\nΤραβήξτε το τηγάνι από τη φωτιά και προσθέστε το υπόλοιπο βούτυρο, ανακατεύετε απαλά με ένα ξύλινο κουτάλι μέχρι να λιώσει.\nΒάζετε τα φιλέτα του κοτόπουλου σε μια πιατέλα σερβιρίσματος και περιχύνετε από πάνω με τη σάλτσα κάππαρης. Πασπαλίστε με τον μαϊντανό και σερβίρετε όσο είναι ακόμα ζεστό.\nΣημ.: Είναι ένα φαγητό που μπορεί να σταθεί και μόνο του, συνοδεία πράσινης σαλάτας. Παρ' όλα αυτά, την πρώτη φορά που το δοκίμασα σε ένα εστιατόριο είχαν το φιλέτο πάνω σε μια μερίδα πολύ λεπτών σπαγγέτι (λεπτά σχεδόν σαν "μαλλιά αγγέλου") και του πήγαινε καταπλητικά\nΑπ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΙΚΑΤΑ\nαπό Ειρήνη Την / Το Τρι Μαρ 29, 2011 2:14 am\nΤο είχα φάει πριν από χρόνια σε ένα εστιατόριο αλλά με μοσχαράκι αντί κοτόπουλου και ήταν φανταστικό. Η ονομασία του στον κατάλογο ήταν "πικάτα βενετσιάνα".\nαπό T.A.G Την / Το Τρι Μαρ 29, 2011 2:28 am\nΠάλι καλά που το είχαν με το πραγματικό του όνομα....\nαπό Sevasti Την / Το Τρι Μαρ 29, 2011 3:42 am\nΩραία συνταγή και δείχνει νόστιμη! Το κοτόπουλο δε το περνάμε από αυγό? Στέκεται το αλεύρι με τη φρυγανιά στο τηγάνισμα?\nαπό Rena Την / Το Τρι Μαρ 29, 2011 9:42 am\nΜου αρέσει πολύ η κάπαρη, θα το δοκιμάσω.\nΠαρεμπιπτόντως τα ψωμάκια με την έλια υπέροχα, μόνο που δεν έβαλα τις αντζούγιες γιατί δεν τις τρώμε.\nαπό ntina Την / Το Τρι Μαρ 29, 2011 10:42 am\nπολύ ωραία συνταγή και η κάπαρη αγαπημένη\nαπό T.A.G Την / Το Τετ Μαρ 30, 2011 1:09 am\nΡένα, χαίρομαι που σας άρεσαν τα ψωμάκια.\nΝα σου πω την αλήθεια, κι εγώ όταν τα πρωτοέφτιαξα δεν έβαλα τις αντζούγιες. Έτσι κι αλλιώς δεν μας αρέσουν και φοβόμουν ότι θα κάλυπταν τις υπόλοιπες γεύσεις του ψωμιού. Παρ'όλα αυτά όταν μια φορά τα δοκίμασα όπως είναι στη συνταγή δεν μπορώ να πω πως ήταν και άσχημα\nαπό T.A.G Την / Το Τετ Μαρ 30, 2011 1:10 am\nΣεβαστή, το κοτόπουλο καλό θα είναι να είναι μια ιδέα υγρό ώστε να κολλήσει η φρυγανιά και το αλεύρι. Όχι, δεν το περνάμε από αυγό και όσες φορές έφτιαξα τη συνταγή δεν είχα πρόβλημα\nαπό anneta43 Την / Το Τετ Μαρ 30, 2011 1:26 am\nΛέω να το δοκιμάσω αύριο. Ευχαριστώ για τη συνταγή.\nαπό EfiK Την / Το Τετ Μαρ 30, 2011 3:01 am\nΙδιαίτερο το κοτοπουλάκι έτσι, θα εκτιμηθεί η συνταγή δεόντως. Οτι δεν ξέρω εχω αυτό το σκάλωμα να το δοκιμάσω οπωσδήποτε και τη σαλτσούλα αυτή πρέπει να την δοκιμάσω...!!!\nαπό T.A.G Την / Το Τετ Μαρ 30, 2011 5:33 am\nΚαλή επιτυχία κορίτσια, όσες το φτιάξετε. Ελπίζω να σας αρέσει και να το κάνετε συχνά.\nαπό nikolas Την / Το Τετ Μαρ 30, 2011 10:14 am\nΠολύ καλό Πάει για δοκιμή.\nαπό T.A.G Την / Το Δευ Απρ 04, 2011 11:07 am\nΝικόλα, εάν σου αρέσουν τα πικάντικα πιάτα και η κάππαρη νομίζω πως θα ευχαριστηθείς τη συνταγή. Εγώ την έχω δοκιμάσει και με σνίτσελ από μοσχάρι και χοιρινό και ήταν εξίσου νόστιμη. Καλή επιτυχία!


Campion.gr ™ | Από τον Νίκο Νικολάου: Ξεκίνησε προετοιμασία για τη νέα σεζόν ο Ρονάλντο!\nΞεκίνησε προετοιμασία για τη νέα σεζόν ο Ρονάλντο!\nΤι κι αν για τη Μπαρσελόνα και τη Γιουβέντους δεν τελείωσε ακόμη η σεζόν, μιας και το Σάββατο θα κοντραριστούν στον τελικό του Τσάμπιονς Λιγκ, ο Ρονάλντο ξεκίνησε ήδη προετοιμασία για του χρόνου!\nΟ Πενάλντο, όπως βλέπετε και στη φωτογραφία, προπονείται ήδη στις βουτιές. Άλλωστε του είναι απαραίτητες για τα πέναλτυ...\n* Η φωτογραφία αναδημοσιεύεται από το Blaugrana.gr, συνεργάτη του Campion.gr.


Στη σέντρα ή στο χωριό; - Γνώμες | News 24/7\nΑγώνας της Premier League AP PHOTO/JON SUPER\nΠριν καλά-καλά καβατζάρει την πρώτη του μανικοκόλληση, το πολύχρωμο κασμιρένιο πουλόβερ της European Super League άρχισε να ξηλώνεται… Μόλις μιάμιση μέρα μετά την ταρατατζούμ εξαγγελία ότι 12 κορυφαίες ποδοσφαιρικές ομάδες από την Αγγλία, την Ιταλία, και την Ισπανία ετοιμάζονται να λανσάρουν το δικό τους κλειστό ευρωπρωτάθλημα για λίγους και (αποδεδειγμένα) καλούς, η κουμπαριά κλυδωνίζεται συθέμελα, καθώς οι έξι αγγλικές ομάδες αποχωρούν από το εγχείρημα μετά την γενική κατακραυγή από οργανωμένους φιλάθλους, συλλόγους, παίκτες, τον απλό κοσμάκη.\nΊσως όχι τυχαία –σε μια άτυπη επίρρωση και των ευρωσκεπτικιστών που μακάριζαν το Μπρέξιτ– και αυτό το ξήλωμα από την Γηραιά Αλβιώνα ξεκίνησε. Ο ίδιος ο Μπόρις Τζόνσον βγήκε στην δευτεριάτικη ενημέρωση Τύπου και κατακεραύνωσε την πρωτοβουλία παρομοιάζοντας την σχεδιαζόμενη ελιτίστικη λίγκα με «ένα είδος καρτέλ». Καρτέλ στο όπιο του λαού; God forbid! Ο Εμανουέλ Μακρόν, βέβαια, το είχε ήδη κάνει sans voir επαινώντας τις γαλλικές ομάδες που είχαν εξ αρχής αρνηθεί να συμμετάσχουν στο εγχείρημα. Ο δε Κυριάκος Μητσοτάκης βγήκε και τουίταρε πως «η συγκρότηση μίας κλειστής λίγκας έρχεται σε πλήρη αντίθεση με την ιστορία και την παράδοση του αθλήματος.» Μεταξύ μας, όχι πως κρεμόταν η τύχη της European Super League από τις διαθέσεις της ελληνικής παράγκας, έτσι;\nΜ’ αυτά και μ’ εκείνα, και με αφορμή το προρηθέν ποδοσφαιρικό τζαρτζάρισμα, είναι σαφές, νομίζω, πως οι έχοντες και κατέχοντες του κόσμο τούτου ήδη προβάρουν επιθετικές τακτικές και μεθοδεύσεις για το «μετά» της πανδημίας (που αργά ή γρήγορα κάπως θα έρθει). Μετρώντας ζημίες, μα κυρίως κέρδη –σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο Πολιτικών Μελετών, μέσα στους 12 πρώτους μήνες της πανδημίας, οι 2.365 δισεκατομμυριούχοι της υφηλίου είδαν τις περιουσίες τους να αυγατίζουν κατά 54%–, οι ισχυροί του κόσμου επιχειρούν να πεδικλώσουν τις μετά-COVID εξελίξεις με γνώμονα το κέρδος τους, πάντα. Και, ως γνωστόν, από την εποχή του ριγκανοθατσερισμού και μετά, οι ισχυροί του κόσμου προέρχονται όλο και λιγότερο από τις τάξεις των πολιτικών ταγών... Αντιθέτως, εύκολα τους βρίσκει πια κανείς στις κερκίδες VIP των ποδοσφαιρικών γηπέδων –αυτό, και στην Ελλάδα.\nΔεν χρειάζεται, βέβαια, να είσαι η Ναόμι Κλάιν για να ψυχανεμιστείς πως η πανδημία και οι ασύλληπτες οικονομικοκοινωνικές επιπτώσεις της θα αφήσουν βαθιά ουλή στην ανθρωπότητα. Που θα κάνει καιρό να θρέψει. Συγχρόνως, όμως, όλο αυτό το ανεξέλεγκτο ξεχαρβάλωμα ιδιωτικής και δημόσιας ζωής, που επέφερε η πανδημία, κουβαλάει κι ένα ψήγμα αισιοδοξίας, έτσι δεν είναι; Μια δειλή σκέψη πως μετά το κορονο-στραπάτσο, ο κόσμος κάπου θα θελήσει να γυρίσει σελίδα. Να απαλλαγεί από πρακτικές που αυταπόδεικτα τον ξέβρασαν στα βράχια. Να ενισχύσει, ξερωγώ, αβέρτα τα απανταχού δημόσια συστήματα υγείας, που σήκωσαν, με πανθομολογούμενη επιτυχία, το μεγαλύτερο βάρος της πανδημίας. Λέω εγώ…\nΗ συζήτηση έχει ανοίξει για τα καλά. Πολιτικοί αναλυτές, στοχαστές, ακτιβιστές, οικολόγοι, κοινωνιολόγοι, οικονομολόγοι και απλοί συνωμοσιολόγοι προβάλλουν την σκέψη τους στο βραχυπρόθεσμο ή και μεσοπρόθεσμο μέλλον σε μια προσπάθεια να διαμορφώσουν τις εξελίξεις, και να σώσουν ο,τιδήποτε αν σώζεται… Εδώ, καλέ, βγήκε κοτζάμ ΔΝΤ στις αρχές του μήνα (όχι την Πρωταπριλιά) και προέτρεψε ευθαρσώς τους απανταχού διαμορφωτές πολιτικής «να εξετάσουν μια προσωρινή συνεισφορά ανάκαμψης από την COVID-19, που θα βαρύνει τα υψηλά εισοδήματα ή τον πλούτο.» Ναι, το είδα κι εγώ εκείνο το «προσωρινή». Γιατί, εσείς τι περιμένατε, δηλαδή; Ότι ως άνθρωποι και ως κοινωνίες θα γινόμασταν από χασογκόληδες Ρονάλντο εν μία νυκτί; Αγάλι-αγάλι γίνονται αυτά τα πράματα –αν γίνονται.\nΕκείνο, ωστόσο, που δεν πολυβλέπω να γίνεται είναι μια παρόμοια ζύμωση στα μέρη μας. Ένας οποιοσδήποτε προβληματισμός περί του τι κρατάμε και τι πετάμε, ως άτομα και ως σύνολο, στο επέκεινα της πανδημίας. Για να το θέσουμε με ποδοσφαιρικούς όρους, είναι σαν να μας λείπει εντελώς η φάση της συνεννόησης παικτών και προπονητή, λίγο πριν αρχίσουν να βαράνε πέναλτι. Διότι, βέβαια, με μια δεύτερη συνεχόμενη τουριστική σεζόν εν κινδύνω, το εθνικό μας ματς, φοβάμαι, οδηγείται με μαθηματική ακρίβεια στα πέναλτι. Από την άλλη, πάλι, δεν είμαι και τόσο σίγουρη ότι παίκτες και προπονητής (μας) θα κατάφερναν ποτέ να συνεννοηθούν περί του πρακτέου. Ακόμη και στα 11 μέτρα από το τέρμα…\nΣτην σφαίρα του εγχώριου δημόσιου διαλόγου το τι μας ξημερώνει, όταν, με το καλό, ξεμπερδέψουμε με την υγειονομική κρίση, είναι μάλλον ουραγός στην λίστα προτεραιοτήτων. Η κυβέρνηση εξαντλεί εαυτόν (και αλλήλους) στην φαντεζί επικοινωνιακή διαχείριση των ζητημάτων (έλεος κάπου με τις καμπάνιες, τις πλατφόρμες, και τις άυλες εξαγγελίες με τα τρέντι αγγλοπρεπή ονόματα), παραμένοντας συνειδητά γαντζωμένη σε μικροκομματικές εξυπηρετήσεις και σόλοικες μεγαλομεθοδεύσεις. Η αξιωματική αντιπολίτευση, από την άλλη, ζορίζεται να συνεγείρει το πόπολο, καρκινοβατώντας λαχανιασμένη μεταξύ ισοπεδωτικού πολακισμού και πληγωμένου εγωισμού για εκείνη την «πρώτη φορά Αριστερά», που δεν ήρθε ποτέ. Η δε ελάσσων αντιπολίτευση παραμένει, φοβάμαι, πιο γραφική κι από τους ντεμέκ σφαδασμούς του Γιώργου Καραγκούνη…\nΚι ο κόσμος; Εμείς όλοι, δηλαδή; Που έχουμε τόσο μπουχτίσει πια, πέντε μήνες τώρα, με τα άνοιξε-κλείσε, τα μισάνοιξε-μισοκλείσε, τα click away και τα go away, την αβεβαιότητα, τα ανακόλουθα μέτρα, και την ακόμη πιο αλλοπρόσαλλη και α λα καρτ επιτήρηση κι εφαρμογή τους; Είμαστε, αλήθεια, προετοιμασμένοι για τα πέναλτι ante portas; Το ζυγίζουμε καθόλου το πράμα; Μας απασχολεί, βρε αδελφέ; Μμμμ, να σας πω… Νομίζω, ότι προς το παρόν βρισκόμαστε στο στάδιο όπου ένα κυρίως πράμα μας απασχολεί: αν φέτος θα καταφέρουμε να κάνουμε Πάσχα στο χωριό. Τι, όχι;


Έφτιαχνα κοκκινιστό όταν ήρθε ο τεχνικός να φτιάξει το πλυντήριο πιάτων. Καλημέρα καλή Σαρακοστή λέει, επίσης λέω. Καθώς έφτιαχνε το πλυντήριο Καλή Σαρακοστή ξαναλέει. Φεύγοντας πάλι καλή Σαρακοστή. Για το παιδί είναι το μοσχαράκι, εμείς θα φάμε σπανακόρυζο, λέω | Μαργαρίτες Μάντολες\nΈφτιαχνα κοκκινιστό όταν ήρθε ο τεχνικός να φτιάξει το πλυντήριο πιάτων. Καλημέρα καλή Σαρακοστή λέει, επίσης λέω. Καθώς έφτιαχνε το πλυντήριο Καλή Σαρακοστή ξαναλέει. Φεύγοντας πάλι καλή Σαρακοστή. Για το παιδί είναι το μοσχαράκι, εμείς θα φάμε σπανακόρυζο, λέω