Αγοράfollowers Archives - DS Digital Services\n27 Μάρτιος 2021by adminSocial MediaSocial Media MarketingSocial Media Tips\nΊσως ξέρεις ότι το περιεχόμενο στο Instagram σου είναι καλό, αλλά φαντάσου πόσο καλύτερα θα ήταν αν φαίνεται ότι συμφωνούν άλλοι 10.000 μαζί σου!\nΕίτε προσπαθείς να γίνεις ένας celebrity των social media είτε απλά θέλεις να μεγαλώσεις την αναγνωρισιμότητα της επιχείρησής σου στο Instagram, μπορεί να μπεις στον πειρασμό να κόψεις δρόμο σε διάφορα σημεία για να μεγαλώσεις το κοινό σου.\nΕίναι λογικό να θες να κάνεις τα πάντα για να ανέβεις.\nΈνας από τους τρόπους για να κόψεις δρόμο είναι και η αγορά followers.\nΛάθη στο Instagram\nΕυτυχώς για εσένα, εμείς έχουμε ψάξει και απαντήσει όλες τις ερωτήσεις που μπορεί να έχεις σχετικά με την αγορά Instagram followers.\nΣκοπός μας είναι να σου δώσουμε μια ιδέα για το πώς λειτουργεί αυτή η τακτική.\nΕπίσης, έχουμε εξετάσει τα συν και τα πλην, ώστε να αποφασίσεις αν είναι καλή κίνηση για την μάρκα σου.\nΑπαντάμε σε ερωτήσεις του κοινού μας για την αύξηση των followers\nΜπορείς να αγοράσεις Instagram followers;\nΑπ.: Ναι, μπορείς να αγοράσεις Instagram followers. Υπάρχουν πολλές φτηνές υπηρεσίες εκεί έξω που σου επιτρέπουν να αγοράσεις 1000 followers για 10 ευρώ! Αλλά πληρώνεις μόνο για ένα νούμερο.\nΤι συμβαίνει με τους αγορασμένους followers;\nΠολλοί από αυτούς τους followers είναι είτε bots (ρομπότ) είτε ανενεργοί λογαριασμοί, το οποίο τι σημαίνει;\nΣημαίνει ότι ΔΕΝ θα αλληλεπιδράσουν ΠΟΤΕ με τις δημοσιεύσεις σου!\nΦαίνεται σαν τιμή ευκαιρίας το να πάρεις 1000 followers σαν να παίρνεις 2-3 καφέδες.\nΠοιότητα vs ποσότητα στους followers\nΑλλά αν ήταν όντως τόσο φτηνό και εύκολο, όλοι θα το έκαναν.\nΟπότε, είναι νόμιμο και ασφαλές για την επιχείρησή σου να αγοράζει Instagram followers;\nΑξίζει σαν επένδυση ή όχι;\nΟ κύριος λόγος που δεν αξίζει να μπεις στη διαδικασία να αγοράσεις Instagram followers είναι γιατί οι λογαριασμοί που θα σε ακολουθήσουν με τον τρόπο αυτό, δεν είναι αληθινοί.\nΠώς να αγοράσεις Instagram followers\nΟι περισσότεροι- αν όχι όλοι- οι followers που μπορείς να αγοράσεις είναι είτε bots(ρομπότ) είτε ανενεργοί λογαριασμοί.\nΠώς λειτουργεί αυτό το σύστημα:\nΟι πωλητές των ψεύτικων followers\nΤο να αγοράσεις ψεύτικους followers στο Instagram είναι πολύ πιο δύσκολο τώρα από ότι ήταν λίγα χρόνια πριν.\nΤο Instagram ελέγχει και τιμωρεί τους λογαριασμούς που παραβιάζουν τους κανόνες λειτουργίας του.\nΠοινές του Instagram\nΕνώ παλιά ήταν εύκολο να βρεις κάποιον να σου πουλήσει followers, τώρα πρέπει να γνωρίζεις κάποιον που να μπορεί να σε συνδέσει για να μιλήσεις με έναν πωλητή που αυτός θα παραδώσει τους followers.\n(Θυμήσου ότι πρέπει να διαλέξεις κάποιον που να εμπιστεύεσαι να μην κλέψουν τις πληροφορίες της πιστωτικής σου κάρτας)\nΑλλά τι συμβαίνει μόλις πληρώσεις για τους followers;\nΑν υποθέσουμε ότι ο πωλητής δεν είναι απατεώνας, θα χρειαστεί να περιμένεις από λίγα λεπτά έως κάποιες ημέρες για να δεις αυτούς τους followers να έρχονται.\nΟι πωλητές τους στέλνουν λίγους – λίγους ανά διαστήματα για να μην υποπτευθεί το Instagram ότι κάτι παράνομο συμβαίνει.\nΌταν θα έχεις πια αυτούς τους 1000 followers, μην περιμένεις πολλά, γιατί αυτοί οι followers κατά κανόνα δεν θα αλληλεπιδράσουν με τις δημοσιεύσεις σου.\nΌταν πληρώνεις για Instagram followers, πληρώνεις μόνο έναν αριθμό.\nΗ αλληλεπίδραση δεν είναι εγγυημένη, ούτε καν πιθανή.\nΕπανάλαβε μετά από μένα:\nΚάποια από τα όρια του Instagram τα έχουμε αναφέρει σε δικές μας δημοσιεύσεις:\nΌριο για Instagram likes\nΗμερήσιο όριο για σχόλια\nΤα Instagram Bots είναι παντού- είναι πολύ πιθανόν να έχεις συναντήσει αρκετά από αυτά.\nΥπάρχουν εταιρείες που έχουν αυτοματοποιήσει τη διαδικασία δημιουργίας τέτοιων ρομπότ.\nΠρακτικά, σου πουλάνε τα ρομπότ αυτά για followers.\nΣε κάποιες περιπτώσεις, τα ρομπότ αυτά ίσως πάρουν την ταυτότητα ενός αληθινού προσώπου, χρησιμοποιώντας κλεμμένες εικόνες και ονόματα.\nΑνάλογα με την ‘’υπηρεσία’’, αυτοί οι λογαριασμοί-ρομπότ ίσως να φαίνονται σαν αληθινοί, αλλά μοιράζονται και πατούν like αυτόματα στο περιεχόμενο άλλων χρηστών.\nΚάποια από αυτά τα ρομπότ ίσως έχουν προγραμματιστεί για να παράγουν περιεχόμενο. Ωστόσο, επειδή δεν είναι αληθινοί άνθρωποι, δεν θα έχουν μια οργανική/ μη πληρωμένη αναλογία following-followers.\nΩς αποτέλεσμα, η αλληλεπίδραση που θα κάνουν θα έχει μικρό έως καθόλου αποτέλεσμα.\nΧωρίς αληθινούς followers για να αλληλεπιδράς με το κοινό σου, οι δημοσιεύσεις σου είναι σχεδόν κρυμμένες από όλους εκτός από το μη αυθεντικό κοινό.\nΕπιπλέον, οι followers-ρομπότ δεν θα συζητήσουν για την μάρκα σου στη πραγματική ζωή με τους φίλους και την οικογένειά τους, γιατί πολύ απλά… δεν υπάρχουν στη πραγματικότητα.\nΈχουμε μιλήσει για το πότε είναι πιο όμορφο το Instagram.\nΔες το post αυτό:\nΚαλές πρακτικές Instagram\nΔεν είναι όλοι οι ψεύτικοι λογαριασμοί ρομπότ.\nΥπάρχουν κάποιες εταιρείες που πουλάνε followers με αληθινούς λογαριασμούς.\nΣτην περίπτωση αυτή, οι λογαριασμοί αυτοί δημιουργούνται είτε γιατί τους χειρίζονται χρήστες που έχουν ως μόνο στόχο να τους ακολουθήσουν άλλοι ως αντάλλαγμα ή μόνο για να προσφέρουν αυτή την ‘’υπηρεσία’’.\nΚαι ενώ αυτοί οι followers ίσως αλληλεπιδράσουν στην αρχή, τελικά θα μείνουν στάσιμα τα αναλυτικά στοιχεία του λογαριασμού σου όταν σταματήσουν αυτοί οι followers να κάνουν log-in στο Instagram. Αν ο λογαριασμός τους δημιουργήθηκε μόνο και μόνο για να πάρουν κάποια χορηγία, το αληθινό πρόσωπο πίσω από τον λογαριασμό δεν έχει λόγο να αλληλεπιδράσει με το περιεχόμενο ή να αγοράσει τα προϊόντα και τις υπηρεσίες που διαφημίζονται.\nΧωρίς αυτή την αλληλεπίδραση, τα νούμερα των followers σου είναι φουσκωμένα και δεν έχουν καμία αξία όπως θα είχαν αν οι followers σου ήταν οργανικοί, χωρίς να τους πληρώσεις.\nΠαράδειγμα ψεύτικων followers. Πηγή:mediakix.com\nΕκτός από το να αγοράσεις απευθείας followers, μπορείς επίσης να πληρώσεις υπηρεσίες για να ακολουθήσουν για εσένα άλλους λογαριασμούς με βάση τις προτιμήσεις σου (τοποθεσία, χρήση hashtags, τύπος λογαριασμού, φύλο).\nΙδανικά, αυτοί οι λογαριασμοί θα σου κάνουν follow back.\nΜε την τακτική αυτή, οι folllowers σου είναι πολύ πιο πιθανό να είναι αληθινά πρόσωπα, αλλά πάλι η αλληλεπίδραση είναι σχεδόν απίθανη να συμβεί.\nΜιας και δεν μπορείς να εγγυηθείς ότι αυτοί οι λογαριασμοί θα σε ακολουθήσουν είναι επίσης μια επένδυση με ρίσκο.\nΟι περισσότεροι λογαριασμοί δεν σε ακολουθούν επειδή εσύ τους ακολουθείς και αν το κάνουν, δεν θα είναι μακροπρόθεσμοι followers ή πολύ ενεργοί.\nΠρέπει να αγοράσεις Instagram followers;\nΕίναι πολύ κακή ιδέα να αγοράσεις Instagram followers.\nΟι αγορασμένοι followers είναι πολύ πιθανόν να είναι ρομπότ ή ανενεργοί λογαριασμοί, οπότε δεν θα αλληλεπιδράσουν με τις δημοσιεύσεις σου.\nΑυτό σημαίνει ότι οι δημοσιεύσεις σου δεν θα εμφανιστούν στη σελίδα αναζήτησης ή στη ροή ειδήσεων του αληθινού σου κοινού. Επίσης θα κάνει πιο δύσκολη τη μέτρηση των αναλυτικών σου στοιχείων.\nΘα έχεις στην αρχή αλληλεπίδραση αλλά θα μειωθεί πολύ με τον καιρό.\nΟι αγορασμένοι Instagram followers, εκτός των άλλων, δεν παρέχουν μακροπρόθεσμη αξία στο περιεχόμενο του λογαριασμού σου.\nΟι followers που μπορεί να αγοράσεις ίσως σου δώσουν views, likes, comments στην αρχή που τους αγόρασες αλλά η προσοχή που θα σου δώσουν τώρα στην αρχή δεν θα υπάρχει μετά.\nΜε το μετά εννοούμε όταν αρχίζεις να καταγράφεις πώς αποδίδει ο λογαριασμός σου στο Instagram.\nΣε δική μας δημοσίευση στο Instagram δώσαμε κάποια tips για να βελτιωθεί η αλληλεπίδραση του λογαριασμού σου.\nΗ αλληλεπίδραση πρέπει να είναι γνήσια και όχι πληρωμένη\nΚαι πόσο χρήσιμοι, είναι στ’ αλήθεια, 10.000 followers που δεν αλληλεπιδρούν με τη σελίδα σου;\nΗ αλληλεπίδραση είναι το κλειδί στον αλγόριθμο του Instagram ώστε να δείχνει δημοσιεύσεις στους χρήστες.\nΧωρίς likes ή comments, το post σου πιθανότητα να μην εμφανιστεί στη ροή ειδήσεων του κοινού σου και σίγουρα δεν θα εμφανιστεί ούτε στη σελίδα αναζήτησης.\nΘα έχει επίπτωση στην εμπιστοσύνη του κοινού σου.\nΤο να έχεις πολλούς followers ίσως θα μπορούσε να πείσει κάποιους χρήστες να σε ακολουθήσουν οργανικά.\nΑυτό δεν μπορεί να στο εγγυηθεί κανείς.\nΘυμήσου τους κινδύνους: αυτοί οι followers πιθανότατα να μην κάνουν ποτέ like ή comment σε ένα post σου!\nΑν καταλάβει το κοινό σου ότι έχεις πολλούς ψεύτικους (και αγορασμένους) followers, θα σταματήσουν να σε εμπιστεύονται.\nΟι χρήστες μπορεί να παρατηρήσουν ότι δεν έχεις πολλή αλληλεπίδραση με τα posts σου, το οποίο μπορεί να τους εμποδίσει από το να σε ακολουθήσουν.\nΣτη παρακάτω εικόνα, δώσαμε κάποια tips για να αυξήσεις την εμπιστοσύνη με το κοινό σου:\nΧτίσε εμπιστοσύνη με το κοινό σου\nΑν έχεις 10.000 followers αλλά μόνο 4 likes σε κάθε post, πολύ σύντομα οι χρήστες θα ανακαλύψουν ότι κάτι τρέχει.\nΣκέψου το και αλλιώς: θα συνέχιζες να ακολουθείς έναν λογαριασμό αν έβλεπες ότι το περισσότερο από το ‘’πιστό’’ κοινό τους ήταν ανενεργοί λογαριασμοί ή ρομπότ;\nΘα φαινόταν ότι εξαπατάς τον κόσμο και θα σκέφτονταν ότι η μάρκα σου δεν μπορεί να κερδίσει αυθεντικούς followers μέσα από ποιοτικό περιεχόμενο.\nΟι αγορασμένοι Instagram followers θα παραμορφώσουν τα αναλυτικά σου στοιχεία.\nΕίναι πρακτικά αδύνατο να μετρήσεις πόσο καλά το κοινό-στόχος σου συνδέεται με τη μάρκα σου αν ένα μεγάλο ποσοστό του κοινού αυτού δεν είναι αληθινό.\nΠώς θα μετρήσεις τις δημοσιεύσεις που πηγαίνουν καλά με το αληθινό σου κοινό αν αυτά τα ρομπότ και οι ανενεργοί λογαριασμοί σου θολώνουν την αναλογία αυτή;\nΑν δεν γνωρίζεις πόσο καλά πηγαίνουν οι δημοσιεύσεις σου ή τι πιστεύει το αληθινό κοινό σου, δεν θα μετατρέψεις ποτέ τους Instagram followers σου σε αληθινούς πελάτες.\nΑπάντησή μας σε ερώτηση του κοινού μας για τους Instagram followers\nΤελικά, αν πληρώνεις για Instagram followers, φυσικά δεν πληρώνεις για ποιοτικούς, αληθινούς followers.\nΠληρώνεις για ένα σκέτο νούμερο.\nΚαι μιας και ο αλγόριθμος του Instagram είναι στενά συνδεδεμένος με την αλληλεπίδραση και όχι τους followers, το να αγοράζεις followers δεν είναι μακροπρόθεσμη λύση.\nΣτην πραγματικότητα, δεν είναι καν λύση.\nΧάνεις τόσο χρόνο, ενέργεια και χρήματα για να αγοράσεις followers ενώ θα μπορούσες να επικεντρωθείς στο να χτίσεις αληθινές σχέσεις με ένα αληθινό κοινό.\nΑν το περιεχόμενό σου είναι αυθεντικό, οι πιστοί σου followers θα το μοιραστούν στόμα-με στόμα με τους φίλους και γνωστούς τους και θα αλληλεπιδράσουν με τη μάρκα σου χωρίς να τους δωροδοκήσεις.\nΚάποια παραδείγματα για το πώς μπορείς και εσύ να στηρίξεις άλλες μικρές επιχειρήσεις:\nΤρόποι για δωρεάν αύξηση αλληλεπίδρασης στο Instagram\nΤο Instagram αναγνωρίζει και τιμωρεί τους ψεύτικους followers.\nΠρόσφατα, το Instagram ανανέωσε τους όρους χρήσης του για να αναγνωρίσει και να αφαιρέσει τους ψεύτικους λογαριασμούς από τη πλατφόρμα του.\nΤο Instagram διαγράφει likes, follows, comments από εφαρμογές τρίτων που σκοπό έχουν να αυξήσουν ψεύτικα το κοινό των λογαριασμών.\nΜε το να αγοράζεις followers, παραβιάζεις τους κανόνες της κοινότητας του Instagram, και δεν θες να ρισκάρεις να σου κλείσουν ακόμη και μόνιμα τον λογαριασμό!\nΤο Instagram θέλει να διατηρήσει γνήσιες αλληλεπιδράσεις και να προστατέψει τους αληθινούς λογαριασμούς.\nΤο να αγοράσεις ή να έχεις ψεύτικη δραστηριότητα είναι αντίθετο με την αποστολή του Instagram και θα έχει συνέπειες!\nΤο Instagram έχει όρια\nΕπομένως, είναι πολύ καλύτερα να μεγαλώσεις το κοινό σου οργανικά.\nΟ νέος αλγόριθμος του Instagram επιβραβεύει περισσότερο την αλληλεπίδραση από τον αριθμό των followers.\nΕπίσης, προβάλλει περιεχόμενο παρόμοιο με αυτό με το οποίο οι χρήστες είχαν αλληλεπιδράσει στο παρελθόν.\nΓια να προκαλέσεις αλληλεπίδραση, υπάρχουν πολλές διαφορετικές ενέργειες που μπορείς να δοκιμάσεις.\nΜε το να χρησιμοποιείς καλές πρακτικές Instagram marketing – είτε χτίζεις τη προσωπική σου μάρκα είτε έναν λογαριασμό μιας εταιρίας- μπορείς πολύ καλύτερα να έχεις απήχηση σε σχεδόν 800 εκατομμύρια μηνιαίους χρήστες του Instagram\nΤαυτόχρονα, έτσι θα χτίσεις ένα αυθεντικό κοινό.\nΚάποιες καλές πρακτικές που μπορείς να εφαρμόσεις είναι:\nΚάνε τον λογαριασμό σου δημόσιο.\nΠρώτα απ’όλα, κάνε τον λογαριασμό σου δημόσιο έτσι ώστε όλοι οι χρήστες να μπορούν να δουν το προφίλ και το περιεχόμενό σου.\nΈτσι, μπορείς να αυξήσεις το κοινό σου οργανικά όταν το περιεχόμενό σου εμφανιστεί στη σελίδα αναζήτησης των χρηστών και να προσελκύσεις αλλά και να ευχαριστήσεις το ιδανικό κοινό σου.\nΟ δημόσιος λογαριασμός της σελίδας μας\nΔώσε έναν λόγο στους χρήστες να σε ακολουθούν με το να δημοσιεύεις ποιοτικό περιεχόμενο.\nΔημοσίευσε διάφορα posts όπως: εικόνες, GIFs, videos, Boomerangs, quiz στα stories σου, οδηγούς πώς να κάνει κάποιος κάτι, περιεχόμενο που δημιουργείται από τους χρήστες και άλλα πολλά.\nΤο κοινό μας αγαπάει και αυτό βγαίνει και προς τα έξω!\nΧτίσε εμπιστοσύνη και ενθουσιασμό με τους ακολούθους σου με το να χρησιμοποιείς εικόνες υψηλής ποιότητας, να γράφεις πιασάρικες λεζάντες, να δημοσιεύεις με συνέπεια.\nΕπιπλέον, είναι απαραίτητο να διατηρείς ένα δικό σου στυλ, μοναδικό, για να διαφοροποιήσεις τον εαυτό σου από άλλους λογαριασμούς.\nΚάνε την έρευνά σου για το ποια hashtags προκαλούν περισσότερο θόρυβο και ποια ταιριάζουν με τη μάρκα σου.\nΤα hashtags μπορεί να είναι ένας τέλειος τρόπος για να φτάσουν οι δημοσιεύσεις σου σε νέα κοινά αν γίνει σωστά.\nΒρες τα καλύτερα ελληνικά Hashtags, μέσα από το post αυτό\nΑνάλογα με τη προσωπικότητα της μάρκας σου, θα βοηθήσει το να συμπεριλάβεις αστείο ή έξυπνο περιεχόμενο.\nΤο να γνωρίζεις πώς οι χρήστες νιώθουν για τη μάρκα σου όσο και τις μόδες που κυκλοφορούν στο Instagram θα σε βοηθήσει άπειρα όταν σκέφτεσαι τι περιεχόμενο να ανεβάσεις και πώς να αλληλεπιδράσεις με τη κοινότητά σου στο Instagram.\nΧρησιμοποίησε όλες τις δυνατότητες του Instagram.\nΧρησιμοποίησε τα διαφορετικά κανάλια στη πλατφόρμα, όπως Instagram Live, IGTV, Instagram stories, shopping στο Instagram.\nΥπάρχουν τόσοι πολλοί και διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείς να συνδεθείς με τους χρήστες.\nΜε το να προκαλείς αλληλεπίδραση μέσω αυτών των δυνατοτήτων, θα εκτοξεύσεις την αλληλεπίδρασή σου οργανικά και αυθεντικά.\nInstagram live με το κοινό μας\nΤα Hashtags είναι χρυσωρυχεία για να βρεις νέο κοινό.\nΟι χρήστες ακολουθούν hashtags για να ενημερωθούν πάνω σε συγκεκριμένα θέματα που τους ενδιαφέρουν.\nΑν δεν χρησιμοποιείς τυχαία hashtags στις λεζάντες σου, έχεις πολύ μεγάλες πιθανότητες να εμφανιστείς στη ροή ειδήσεων σε άτομα που δεν έχουν ξαναδεί ποτέ πριν το περιεχόμενό σου.\nΜην αρχίσεις να γράφεις τυχαία hashtags στο περιεχόμενό σου.\nΘα χρειαστείς μια στρατηγική για hashtags για να είσαι σίγουρος/η ότι στοχεύεις στο ιδανικό κοινό.\nΠαράδειγμα δικών μας hashtags\nΕπίσης, μπορείς να βάλεις μέχρι 30 hashtags.\nΊσως σου ακούγεται μεγάλο νούμερο, αλλά αν έχεις μια στρατηγική για το πώς να τα χρησιμοποιήσεις, θα βρεις πάνω από 30 που να δουλεύουν για εσένα.\nΤο κλειδί με τα hashtags είναι να ξέρεις γιατί τα βάζεις, γιατί τα επιλέγεις.\nΑν το κάνεις συνειδητά, θα ανταμειφθείς και με το παραπάνω.\nΑλληλεπίδρασε με άλλους χρήστες του Instagram\nΈνας καλός κανόνας για να ακολουθείς στο Instagram είναι να αλληλεπιδράς με άλλους χρήστες.\nΕίτε κάνεις like,comment, share ή αποθηκεύεις για αργότερα τις δημοσιεύσεις τους, κάθε αλληλεπίδραση μετράει για εσένα και εκείνους.\nΟ αλγόριθμος του Instagram προτιμά την αλληλεπίδραση το οποίο σημαίνει ότι όσο περισσότερο αλληλεπιδράς (και όσο περισσότερο οι άλλοι αλληλεπιδράσουν με εσένα) τόσο πιο πολλές πιθανότητες έχει να εμφανιστεί το περιεχόμενό σου σε όλο και περισσότερες ροές ειδήσεων.\nΑυτό θα σου φέρει και περισσότερους θεατές της σελίδας αλλά και ανάπτυξη.\nΣχόλια που λαμβάνουμε καθημερινά\nΠριν το παρακάνεις, θυμήσου ότι το Instagram έχει ένα όριο σε αυτόν τον ‘’κανόνα’’. Υπήρξαν περιπτώσεις όπου η πλατφόρμα μπλόκαρε τους χρήστες από το να αλληλεπιδράσουν με περιεχόμενο αν είχαν κάνει πάνω από 100 likes και comments σε άλλες δημοσιεύσεις μέσα σε 1 ώρα.\nΧρησιμοποίησε Instagram stories\n500 εκατομμύρια καθημερινά ενεργοί χρήστες έβλεπαν Instagram stories το 2019.\nΤο κοινό αυτής της δυνατότητας του Instagram περιμένει πώς και πώς να δει το επόμενο viral video ή meme στην οθόνη του.\nΠαράδειγμα για Instagram story της σελίδας μας\nΑν θέλεις να αποκτήσεις εντελώς δωρεάν 14 νέα instagram templates, μπες εδώ.\nΑυτό που κάνει τα stories πολύ καλύτερα για ανάπτυξη απ΄ ό,τι το παραδοσιακό Instagram feed είναι η ικανότητα των χρηστών να αλληλεπιδράσουν με το περιεχόμενο σε ένα story.\nΔημοσκοπήσεις, κουίζ, ερωτήσεις είναι μαγνήτες αλληλεπίδρασης- όσο πιο πολλοί χρήστες αλληλεπιδρούν με αυτά τα στοιχεία, τόσο πιο πολλοί χρήστες θα δουν και θα μοιραστούν τα story σου.\nΥπάρχει ένας καλύτερος τρόπος για να αναπτυχθεί ο λογαριασμός σου στο Instagram\nΤο Instagram είναι μία από τις πιο γρήγορα αναπτυσσόμενες πλατφόρμες social media εδώ και χρόνια και αυτό δεν πρόκειται να σταματήσει σύντομα.\nΗ πίεση του να μην μείνεις εκτός από μόδες και να προσπαθείς να αναπτυχθείς μπορεί να σε βάλει σε πειρασμό να αγοράσεις followers, αλλά δεν πρέπει να υποκύψεις σε αυτόν.\nΕκτός από ποινές της ίδιας της πλατφόρμας, τα χαμηλά στατιστικά στοιχεία και το ρίσκο του να κάνεις spam σε αθώους χρήστες με ρομποτικά comments, το να αγοράζεις Instagram followers δεν αξίζει τον κόπο.\nΟι εναλλακτικές λύσεις που δώσαμε στο άρθρο αυτό μπορούν να σε βοηθήσουν να αναπτυχθείς οργανικά, κάτι που θα αξίζει πολύ περισσότερο από 10.000 ψεύτικους followers.\nΘα θέλαμε να συνεχίσουμε τη συζήτηση στο Instagram! Πολλοί φίλοι μοιράστηκαν τις κορυφαίες στρατηγικές τους για αλληλεπίδραση στο Instagram και θα θέλαμε επίσης να ακούσουμε τις δικές σας!\nΜην ξεχάσεις να\nμοιραστείς αυτήν την


ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΙ ΚΗΔΕΜΟΝΩΝ 38ου ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 2014-2015 - 38ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ\nΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 2014-2015 - 38ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ\nΤο πρόγραμμα «Αγωγής Υγείας» έχει πολυετή παρουσία στο σχολείο μας. Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2014-2015, το πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Σχέσεις των δύο φύλων στη ζωή και στην τέχνη», πραγματοποιήθηκε στο 38ο Γυμνάσιο Αθηνών σε εβδομαδιαία βάση. Οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να συζητήσουν για τις σωματικές, ψυχολογικές και συναισθηματικές αλλαγές που συμβαίνουν στην εφηβεία καθώς και για τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, τη σύλληψη την αντισύλληψη και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα,. Επιπλέον διευρύνθηκε η μελέτη των σχέσεων των φύλων και της απεικόνισης του ανθρώπινου σώματος, μέσα από τις διάφορες μορφές τέχνης όπως η λογοτεχνία, η μουσική, η ζωγραφική, η γλυπτική κ. ά.\nΤην Τρίτη 12 Μαΐου και ώρα 12:30 π.μ. στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων της Ευελπίδων πραγματοποιήθηκε εκδήλωση στην οποία τα παιδιά του προγράμματός μας παρουσίασαν τα πεπραγμένα της ομάδας καθώς και εργασίες μαθητών/τριών σε μορφή, προβολής διαφανειών, βίντεο, κ.α. Την εκδήλωση παρακολούθησαν εκτός από τον Δ/ντή του σχολείου, η Σύμβουλος Παιδαγωγικής ευθύνης του σχολείου μας κ. Βαρλάμη καθώς και η Υπεύθυνη Αγωγής Υγείας κ. Χιόνη, o σύλλογος διδασκόντων, οι μαθητές και οι μαθήτριες, εκπρόσωποι του συλλόγου γονέων και κηδεμόνων και πολλοί γονείς.\nΦέτος για πρώτη φορά, δημιουργήθηκε ιστοσελίδα με σκοπό την λεπτομερέστερη προβολή του έργου και των δραστηριοτήτων του.\nΑξίζει τον κόπο να την επισκεφθείτε εδώ και να ενημερωθείτε αναλυτικά για όλες τις δράσεις της φετινής χρονιάς.\nΑναρτήθηκε από ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΙ ΚΗΔΕΜΟΝΩΝ 38ου ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ στις 11:45 μ.μ.\nΕτικέτες ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ, ΧΡΗΣΙΜΑ


---. ΑΕΚ – ΚΕΡΚΥΡΑ\nΈχοντας σχεδόν σίγουρη την άνοδο στη Σούπερ Λιγκ, το κύπελλο για την ΑΕΚ είναι μεγάλο στοίχημα φέτος και το απέδειξε και στους ομίλους όπου άφησε εκτός τον Ατρόμητο και άνοιξε έτσι η όρεξή της. Ποντάρεται μαζικά η Ένωση, που άνοιξε στο 1,83 κι έπεσε στο 1,53, έχοντας πάρει το προβάδισμα από το πρώτο ματς με το 1-1 της Κέρκυρας. Πολύ μικρές πλέον οι αποδόσεις του άσου, καλύτερες τιμές βγάζει η νίκη της ΑΕΚ με 1 ή 2 γκολ διαφορά που συνδυαστικά αποδίδει 1,95 στον Stoiximan. 127. ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ – ΞΑΝΘΗ\nΜε νίκη και 0-0 προκρίνεται ο Παναθηναϊκός (με 1-1 πάει παράταση) και δεν βλέπουμε το λόγο να το ρισκάρει εντός έδρας. Εξάλλου, στη Λεωφόρο έχει μόνο μία γκέλα φέτος σε πρωτάθλημα και κύπελλο (10-0-1) και την Ξάνθη εκτός έδρας (1-3-6) δεν την λες και αξιόπιστη. Πιο χαμηλά περιμέναμε τον άσο, στο 1,75 (Stoiximan) σίγουρα θα τον προτιμήσουμε, συνηγορεί σε αυτόν και η παράδοση (22-3-2 συνολικά στη Λεωφόρο). Προσφορές στον Stoiximan με 0% Γκανιότα, Πριμ στο Παρολί και 100% Bonus\n128. ΧΕΤΑΦΕ – ΒΙΓΙΑΡΕΑΛ\nΤο σκορ του πρώτου αγώνα άφησε ανοιχτούς λογαριασμούς ενόψει της σημερινής ρεβάνς, ειδικά από την στιγμή που η Χετάφε εμφανίζεται όλο και πιο βελτιωμένη. Ωστόσο η Βιγιαρεάλ είναι ανώτερο σύνολο και πιο δουλεμένη ομάδα. Έχει τον τρόπο δε να αποσπάσει το αποτέλεσμα που θα την στείλει στα ημιτελικά και θεωρητικά διαθέτει μεγαλύτερο κίνητρο από τους Μαδριλένους για το θεσμό του Κυπέλλου. Περιμένοντας ένα κλειστό παιχνίδι θα πάμε –με το απαραίτητο ρίσκο βέβαια-στην ισοπαλία, που «πληρώνει» 3,60 στον Stoiximan. 129. ΑΘΛΕΤΙΚ ΜΠΙΛΜΠΑΟ – ΜΑΛΑΓΑ\nΣαφέστατα η Αθλέτικ Μπιλμπάο απογοητεύει τη φετινή σεζόν, ωστόσο διαθέτει μεγαλύτερο ειδικό βάρος και παράλληλα της ταιριάζει περισσότερο ο θεσμός του Κυπέλλου. Αφήστε δε που θα κυνηγήσει μανιωδώς τη διάκριση στο Κύπελλο. Στην αντίπερα όχθη, η Μάλαγα χάνει αρκετή από τη δυναμική της μακριά από το «σπίτι» της και τη δεδομένη χρονική στιγμή δεν δείχνει να βρίσκεται και στην καλύτερη φάση της. Δίνουμε ένα ελαφρύ προβάδισμα στον άσο, που «τιμάται» στο 2,05 στον Stoiximan.\n130. ΣΕΒΙΛΛΗ – ΕΣΠΑΝΙΟΛΤο σκορ της πρώτης αναμέτρησης δεν αφήνει πολλά περιθώρια στη Σεβίλλη, που είναι αναγκασμένη να βγει στο… ξέφωτο προκειμένου να φτάσει στην πρόκριση. Εντός έδρας συνηθίζει να ανοίγει ρυθμό και κάτι αντίστοιχο αναμένεται να πράξει και τώρα. Έχει την επιθετική ποιότητα για να σκοράρει τουλάχιστον δύο φορές απέναντι σε μια Εσπανιόλ που στις εξόδους της προβληματίζει σε όλους τους τομείς, ιδίως αμυντικά. Αξία στο over, που «πληρώνει» 1,72 στον Stoiximan. Για μεγαλύτερη απόδοση αξίζει ακόμα και το over 3,5, που το βρίσκουμε στο 2,80 στον Stoiximan.


Ανακοινώθηκε επίσημα το Νέο Moto 360 | Smartwatcher.gr\nΑνακοινώθηκε επίσημα το Νέο Moto 360\nΣας λέγαμε προχτές, ότι η πρόσκληση της Lenovo για τις 8 Σεπτεμβρίου στη Σαγκάη, δεν είχε διευκρινιστεί αν αφορά μόνο το κινέζικό κοινό ή τη διεθνή αγορά για την παρουσίαση του Moto 360. Τελικά όντως δεν χρειάστηκε να περιμένουμε τόσο πολύ, καθώς το Νέο Moto 360, το Moto 360 (2015) ή τέλος πάντων το Moto 360 2ης γενιάς αν προτιμάτε, όχι μόνο ανακοινώθηκε στην IFA του Βερολίνου, αλλά έχουν ήδη ξεκινήσει ήδη οι προπαραγγελίες για τη συσκευή, τουλάχιστον για την αγορά των Ην. Πολιτειών από την ιστοσελίδα της Motorola αλλά και το Google Pay Store.\nΜετά από τόσες φήμες και διαρροές, τι καινούριο έχουμε να μάθουμε θα μου πείτε τώρα. Αρχικά αυτό που μάθαμε χτες είναι ότι το νέο Moto 360 θα κυκλοφορήσει σε τρεις εκδόσεις, οι δύο αφορούν τον ανδρικό πληθυσμό και μία το γυναικείο. Η έκδοση των 46mm αφορά αποκλειστικά το ανδρικό κοινό και θα φέρει οθόνη 1,56'' ιντσών, όπως σας γράφαμε και στο προηγούμενο άρθρο. Η διαφορά είναι στις δύο εκδόσεις των 42mm με την οθόνη των 1,37'' ιντσών, καθώς η μία θα αφορά το ανδρικό κοινό και θα φοράει λουράκια των 22mm ενώ η έκδοση για το γυναικείο κοινό θα έχει πιο μικρές προεξοχές και θα φέρει λουράκι των 20mm.\nΑλλαγή έχουμε φυσικά και στον επεξεργαστή καθώς αυτή τη φορά η Motorola αποφάσισε να μην πρωτοτυπήσει χρησιμοποιώντας αυτόν της Texas Instruments, αλλά το συνήθη ύποπτο σε όλες τις android wear συσκευές τον Snapdragon 400 της Qualcomm. Όπως ήταν ήδη γνωστό δεν αποφύγαμε και σε αυτή την έκδοση την οθόνη με το κενό στο κάτω μέρος της πρόσοψης της συσκευής, αν και η απάντηση της Motorola είναι ότι με αυτόν τον τρόπο καταφέρνει να έχει την καλύτερη αναλογία οθόνης/συνολικού μεγέθους από κάθε άλλη συσκευή.\nΣτον τομέα της εξωτερικής εμφάνισης η Motorola έκανε και πάλι αρκετά καλή δουλειά προσφέροντας στους καταναλωτές πολλές επιλογές από χρώματα και υλικά από το κυρίως σώμα της συσκευής, την πρόσοψη και τα δερμάτινα λουράκια ή μπρασελέ. Για να έχει κάποιος πλήρη εικόνα όλων των πιθανών συνδυασμών, που δεν θα τα δούμε φυσικά στη χώρα μας είναι η υπηρεσία Moto Maker για την οποία σας είχαμε μιλήσει και παλιότερα.\nH τιμή της συσκευής σε δολάρια Ην. Πολιτείων ξεκινάει για τις βασικές εκδόσεις των τριών μοντέλων από 299,99$ για το μικρό ανδρικό μοντέλο και από 349,99$ για το μεγάλο. Το γυναικείο μοντέλο ξεκινάει από 329,99$.\nΥπάρχει όμως και τέταρτο μοντέλο στην οικογένεια του νέου Moto 360 και δεν είναι άλλο από το Moto 360 Sport, για το οποίο σας μιλήσαμε και σε προηγούμενο άρθρο. Εκτός από την υβριδική "AnyLight" LCD οθόνη, η οποία θα προσαρμόζεται στις συνθήκες του εξωτερικού φωτισμού για καλύτερη ορατότητα, θα διαθέτει και ειδικό πλήκτρο στο αριστερό μέρος της συσκευής το οποίο θα ενεργοποιεί το sport mode. Περισσότερες πληροφορίες δεν έγιναν γνωστές, καθώς το συγκεκριμένο μοντέλο, όπως έλεγαν οι φήμες, θα κυκλοφορήσει αργότερα μέσα στο έτος. Σίγουρα τότε θα έχουμε την ευκαιρία να πούμε περισσότερα.\nMoto 360 6588659526660013884


Τσαβούσογλου: Να ακυρώσει το Ισραήλ τη συμφωνία για ΑΟΖ με τη Κύπρο αν θέλει να συνεργαστούμε – sofokleous10.gr\nΤο Ισραήλ θα πρέπει να ακυρώσει τη συμφωνία οριοθέτησης της ΑΟΖ με την Κυπριακή Δημοκρατία αν θέλει να υπογράψει συμφωνία με την Τουρκία παρόμοια με εκείνη της Τουρκίας με τη Λιβύη, δήλωσε ο Τούρκος υπουργός εξωτερικών Μεβλούτ Τσαβούσογλου, υποστηρίζοντας ότι το Ισραήλ παραχώρησε κάποιες θαλάσσιες περιοχές στην Κυπριακή Δημοκρατία.\nΟ Μεβλούτ Τσαβούσογλου, σύμφωνα με το Κυπριακό Πρακτορείο Ειδήσεων, ανέφερε πως μόνο αν ακυρωθεί η συμφωνία Ισραήλ – Κύπρου μπορεί να ενωθεί η τουρκική υφαλοκρηπίδα με εκείνη της Λιβύης. Υποστήριξε ακόμη ότι για να πάει το φυσικό αέριο του Ισραήλ στη διεθνή αγορά πρέπει ο αγωγός να περάσει από την Τουρκία ή από την υφαλοκρηπίδα της Τουρκίας.\nΣυγκεκριμένα στη συνέντευξή του στο τουρκικό κανάλι CNNTurk ο Τούρκος Υπουργός είπε ότι η “ελληνοκυπριακή πλευρά προχώρησε στον σχεδιασμό των θαλάσσιων τεμαχίων με βάση τη συμφωνία που έκανε με το Ισραήλ”, υποστηρίζοντας ότι μέσα σε εκείνη την περιοχή υπάρχει υφαλοκρηπίδα της Τουρκίας.\nΔηλαδή, ανέφερε, “το Ισραήλ για να υπογράψει μια συμφωνία μαζί μας, παρόμοια με εκείνη που υπογράψαμε με τη Λιβύη, πρέπει να ακυρώσει τη συμφωνία που υπέγραψε με την ‘ελληνοκυπριακή διοίκηση’” όπως αποκάλεσε την Κυπριακή Δημοκρατία.\n“Και δεν πρέπει να αποδεχτεί ότι παραχώρησε εκείνη την περιοχή στην ελληνοκυπριακή πλευρά. Μόνο τότε η δική μας υφαλοκρηπίδα ενώνεται με την Λιβύη”, υποστήριξε ο Τούρκος υπουργός. Ο Μεβλούτ Τσαβούσογλου είπε: “Αν την ακυρώσει αυτή (τη συμφωνία) εμείς, προς την κατεύθυνση των οικονομικών μας συμφερόντων, θα συνομιλήσουμε με όλους, θα υπογράψουμε και συμφωνία αν μας ωφελεί. Ο φυσικός πλούτος του Ισραήλ για να πάει στη διεθνή αγορά θα πρέπει να περάσει από την Τουρκία ή την υφαλοκρηπίδα της Τουρκίας”. Επανέλαβε την τουρκική θέση ότι “πλην της ελληνοκυπριακής πλευράς μπορούμε να κάνουμε συνεργασία με όλους σε αυτό το θέμα (της ανατολικής Μεσογείου)”.\nΑναφερόμενος στα ελληνοτουρκικά, ο Μεβλούτ Τσαβούσογλου επέμεινε ότι δεν έχουν όλα τα ελληνικά νησιά υφαλοκρηπίδα. “Η Ελλάδα λέει ότι τα νησιά έχουν υφαλοκρηπίδα. Εμείς λέμε ότι το κάθε νησί δεν έχει υφαλοκρηπίδα. Ειδικά τα νησιά που είναι μακριά από την ηπειρωτική χώρα και κοντά σε άλλη χώρα δεν μπορούν να έχουν υφαλοκρηπίδα. Η Ελλάδα τώρα ισχυρίζεται ότι ένα νησί με έκταση 10 χιλιομέτρων, το Καστερόλιρζο που είναι απέναντι από το Κας (της Τουρκίας) έχει μια θαλάσσια περιοχή 40 τ.χλμ. Τώρα εμάς προσπαθούν να μας αφήσουν αυτή την κόκκινη περιοχή (δείχνει στο χάρτη). Εμφάνισαν κάτι σαν τον Χάρτη της Σεβίλης. Αλλά εμείς ενώ μέχρι σήμερα λέγαμε ότι αυτό δεν είναι δυνατόν, η Ελλάδα ονειρευόταν. Τώρα το Καστελόριζο από εμάς είναι 2 χλμ. Εδώ φαίνεται. Από την Ελλάδα είναι 570 χλμ μακριά. Δηλαδή αυτό έχει υφαλοκρηπίδα και εμάς θα μας κλείσει στη θάλασσα. Αυτό δεν είναι δυνατόν”, υποστήριξε.


Καλλιεργώντας μύρτιλλα στα ορεινά Τζουμέρκα • EpirusPost • Ειδήσεις, Ιωάννινα, Άρτα, Πρέβεζα, Θεσπρωτία\nΚαλλιεργώντας μύρτιλλα στα ορεινά Τζουμέρκα\nΗ αγάπη προς την Μητέρα Γη και η πρόθεση να προσφέρουν μια ζωντανή τροφή που πραγματικά θρέφει τον άνθρωπο αποτέλεσαν τα βασικά κίνητρα των δύο οικογενειών Χατζηϊωάννου και Παπαϊωάννου για να ξεκινήσουν τις βιολογικές καλλιέργειες μύρτιλλων σε μια εξαιρετικά όμορφη και αρμονική τοποθεσία στα Τζουμέρκα Άρτας.\nΠολλοί λένε ότι πρόκειται για έναν διατροφικό θησαυρό. Κατέχουν μια από τις υψηλότερες θέσεις στην κλίμακα τροφών πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως είναι τα φλαβονοειδή, οι ανθοκυανίνες -οι ουσίες που χαρίζουν το ιδιαίτερο κυανό χρώμα στα μύρτιλλα-, τα καροτενοειδή και οι πολυφαινόλες. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α,C, E, Κ, και με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες αλλά και εξαιρετική πηγή μαγνησίου και άλλων μετάλλων όπως, σελήνιο, ψευδάργυρο, κάλιο.\nΕνώνοντας δυνάμεις, κυρίως όμως μεράκι και αγάπη για τον τόπο και για τη γη, κατάφεραν ανάμεσα στα βουνά να δημιουργήσουν ένα μικρό θαύμα. Και μαζί με τα μύρτιλλα να προχωρούν πλέον στην παραγωγή κι άλλων βιολογικών προϊόντων, με κορυφαίο το μέλι. Προσηλωμένοι στην υψηλή ποιότητα έχουν καταφέρει ήδη να ξεχωρίζουν και να αποτελούν σημείο αναφοράς για τον κλάδο του αγροτουρισμού.


Όλα σου τα μαθα μα ξέχασα μια λέξη - Δημήτριος Μπουραντάς - 9789601627793 | Protoporia.gr\nΑρχική/Λογοτεχνία/Ελληνική πεζογραφία/Όλα σου τα μαθα μα ξέχασα μια λέξη\nΌλα σου τα μαθα μα ξέχασα μια λέξη\n24 κριτικέςΓράψτε μια κριτική\nΥπάρχει και μεταχειρισμένο με €7.88\nΟ καθηγητής Νίκος Αλεξίου προσπαθούσε να συνειδητοποιήσει αν ζούσε έναν εφιάλτη στον ύπνο του ή την ωμή πραγματικότητα. Ξαφνικά ένιωσε πως κατέρρευσε ένα κομμάτι του εαυτού του: η υπερηφάνεια που ένιωθε κάθε φορά που σκεφτόταν ότι θ άφηνε πίσω κληρονομιά του την Άννα μετατράπηκε σε αγωνία, ίσως και ενοχή. Το μυαλό του και η ψυχή του βασανιστικά αναζητούσαν αυτοκριτική και λύση. Έπρεπε τώρα να ψάξει από την αρχή, καρέ καρέ, τη ζωή της Άννας και τη δική του ευθύνη σ αυτή. Μόνη σωτηρία της ψυχής του ήταν η μετάνοια. Να της ζητήσει συγγνώμη για όσα έκανε ή δεν έκανε και την έφτασαν ως εδώ, να βρει τι ξέχασε να της μάθει. Κι αν μπορούσε, να της το μάθει έστω και τώρα. Πριν να είναι αργά.\nΕντελώς βαρετό και άτεχνο. Το παράτησα στη μέση.\nΙσως το πιο κουραστικο βιβλίο που έχω διαβάσει. Το παλεύω 2 χρόνια και δεν το έχω τελειώσει. Εχω καταφέρει με κόπο να πλησιάσω στο τέλος, άλλα όλο κάποιο άλλο βιβλίο διαβάζω και δεν τελειώνω αυτό! Βαρετά γραμμένο, σε ορισμένα σημεία αλαζονικό (ο συγγραφέας στη ουσία μοιάζει με τον ήρωα που είναι και καλά τρομερός-απίστευτος σε όλα). ΔΕν σε τραβάει καθόλου προς το τέλος και γενικά κλαίω τα λεφτά μου ακόμα.\nΚαλύτερα να ήταν ενα δοκίμιο ισως.\nΈνα από τα αγαπημένα μου βιβλία. Περνάει υπέροχα μηνύματα και έχει τέλεια γραφή. Το συστήνω ανεπιφύλακτα.\nΠολύ κουραστικό ως βιβλίο εώς βαρετό θα έλεγα.Δεν έχει ιδιαιτερη πλοκή.Είναι μια προσπάθεια του συγγραφέα να εκφράσει καποιες απόψεις του για τη σημερινή εποχη σε ότι αφορά την επιστημονική πραφματικότητα, τα ιδανικά και τις αξίες , οι οποίες επαναλαμβάνονται και αναμασώνται συνέχεια σε ολοκληρο το ανάγνωσμα και οι οποίες θα ήταν προτιμότερο να δινόντουσαν με τη μορφή ενός δοκιμίου παρα ενός λογοτεχνικού κειμενου!\nΚαλή προσπάθεια, ενός τεχνοκράτη, να περάσει σε λογοτεχνικό κείμενο, ερμηνείες και εξηγήσεις της ειδικότητάς του.\nΚΑΤΕΡΙΝΑ ΕΤΩΝ 22\nΑΔΕΞΙΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ ΤΕΤΡΙΜΜΕΝΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ, ΣΥΝΕΧΕΙΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΚΑΙ ΑΔΙΑΦΟΡΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ\nΠολυ βαρετο βιβλιο.Προσπαθει να περασει νοηματα για την ουσια της ζωης αλλα...Συγγνωμη κε Μπουραντα δεν ξερω αν ειστε πετυχημενος καθηγητης ή manager αλλά με την λογοτεχνια δεν το εχετε...Ερωτας Zωη και management δεν κολλανε.Οι ζωες δεν ειναι εταιρειες!Ακομα κλαιω τα λεφτα μου!


Καύλα αντεπαναστατική δεν υπάρχει; | Nomadic universality Καύλα αντεπαναστατική δεν υπάρχει; – Nomadic universality\nΗ επίκληση του Μισέλ Φουκώ σε αυτό το χωρίο είναι τυπική περίπτωση κακής παράθεσης [misquotation]. Δηλαδή ενός σφάλματος που, αν το έκανε προπτυχιακός φοιτητής σε εργασία του, η εργασία αυτή θα απορριπτόταν.\nΗ φράση μέσα σε εισαγωγικά την οποία φέρεται να «μας θυμίζει» ο Γάλλος στοχαστής είναι πράγματι απόσπασμα από την Ιστορία της Σεξουαλικότητας. Ωστόσο, βρίσκεται εκεί για να εκθέσει όχι την άποψη του ίδιου του Φουκώ, αλλά, ακριβώς αντίθετα, εκείνην που με το βιβλίο του αυτό επιχειρεί –και επιτυγχάνει- να καταρρίψει: την περίφημη καταπιεστική υπόθεση.\nΒ. «Η εξουσία επιδιώκει τη σιωπή»\nΤο αν κάπου γίνεται μία λάθος παραπομπή, δεν είναι από μόνο του κάτι φοβερό. Σε όλους συμβαίνει.\nΩστόσο, εν προκειμένω το λάθος αυτό δεν είναι μία περιστασιακή απροσεξία. Διότι, όλως τυχαίως, η καταπιεστική υπόθεση είναι ακριβώς η προσέγγιση την οποία ακολουθεί πιστά, μέχρι κεραίας, ο λόγος της επιμελήτριας σε αυτήν εδώ τη συνέντευξη (εάν αυτό ισχύει και για το βιβλίο δεν γνωρίζω, δεν το έχω δει ακόμη. Ελπίζω όχι). Δεν θέλει όμως και να το παραδεχθεί ανοιχτά, διότι σήμερα είναι πιο σικ να λες ότι ακολουθείς τον Φουκώ παρά ότι προτιμάς να εμμείνεις σε μία προ-φουκωική αντίληψη της εξουσίας τύπου Βίλχελμ Ράιχ ή Χέρμπερτ Μαρκούζε· αυτοί έχουν ξεχαστεί και δεν φέρνουν πόντους. Τι κάνει λοιπόν; Απλώς μετατρέπει τον Φουκώ στο αντίθετό του για να τον κάνει με το ζόρι να συμφωνεί μαζί της.\nΗ προσυπογραφή της καταπιεστικής υπόθεσης αποτυπώνεται χαρακτηριστικά στην κατακλείδα της συνέντευξης:\nη εξουσία επιζητά με όλο και πιο αυταρχικά μέτρα αστυνόμευσης τη σιωπή της «καύλας» των λαϊκών στρωμάτων, γι’ αυτό ακριβώς θεωρώ ότι το σύνθημα «Υγεία, καύλα και επανάσταση» ως κοινό αγαθό είναι πιο επίκαιρο από ποτέ.\nΗ διατύπωση αυτή είναι ό,τι πιο αντι-φουκωικό μπορεί να σκεφτεί κανείς. Αν ο Φουκώ μάς έμαθε (και δεν μας «θύμισε») κάτι, αυτό ήταν ότι η «εξουσία» δεν είναι ένα υποκείμενο που «επιζητά» τίποτε, αλλά μία σχέση· και, κυρίως, ότι δεν είναι (μόνο) αστυνόμευση και λογοκρισία, αλλά αντιθέτως είναι παρακίνηση και ενθάρρυνση προς τα υποκείμενα, «λαϊκά» ή μη, να μιλήσουν, να εξομολογηθούν, να αφεθούν στην «καύλα» τους η οποία είναι το θησαυροφυλάκιο της αλήθειας κάθε υποκειμένου.\nΓ. Θεωρητικός λαϊκισμός;\nΈνας άλλος κατάλληλος χαρακτηρισμός για την προσέγγιση αυτή θα ήταν να πούμε ότι πρόκειται για έναν λόγο λαϊκιστικό. Όχι βέβαια με την έννοια των νεοφιλελεύθερων ακροκεντρώων, αλλά με την έννοια του Λακλάου και του Σταυρακάκη: έναν λόγο που κατανέμει το πολιτικό πεδίο σε δύο αυστηρά διακεκριμένα στρατόπεδα, το στρατόπεδο των «από πάνω», της «εξουσίας» ως ενός προσωποποιημένου υποκειμένου, και το στρατόπεδο των «από κάτω», των underdogs.\nΔεν έχω κάτι σε επίπεδο αρχής με το λαϊκισμό. Αντίθετα, σύμφωνα με την ερμηνευτική παράδοση στην οποία μόλις αναφέρθηκα, ο λαϊκισμός είναι αναπόφευκτο στοιχείο κάθε πολιτικής πρακτικής· κατά μία έννοια δεν μπορεί να γίνει πολιτική χωρίς λαϊκισμό. Μπορεί όμως, και πρέπει, να γίνει θεωρία χωρίς λαϊκισμό, ή πάντως χωρίς δυισμούς ή/ και μονισμούς (που είναι στην ουσία το ίδιο πράγμα). Η θεωρία ξεκινά από το τρία και πάνω, από το πολλαπλό. Ο λόγος της συνέντευξης όμως διακατέχεται από μία αγωνία να τα χωρέσει όλα στο δύο, εν ανάγκη περνώντας τα από μια προκρούστεια κλίνη. Αναφέρεται στο πολλαπλό μόνο και μόνο για να το αναγάγει ξανά στο δύο.\nΠοια είναι αυτά τα δύο, στα οποία κατανέμεται το σύνολο των σημαινόντων; Το ένα είναι αυτό στο οποίο ανήκουν, και το οποίο προσδιορίζουν, οι εξής όροι (παραθέτω με κόπυ/πέιστ): ο πλούτος της Εκκλησίας και των δυνατών, το ηγεμονικό πατριαρχικό Υποκείμενο και το κράτος του, η αυταρχική σεξιστική, ταξική, φυλετική, ρατσιστική ηθική, η εξουσία της παγκόσμιας οικονομικής τάξης, το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ και ο ιδρυτής του Κλάους Σουάμπ [sic] και, εν γένει, ο αστικός μύθος της δυτικοευρωπαϊκής αστικής κανονικότητας και αλήθειας που (…) χτίστηκε μέσα από πατριαρχικές, ταξικές, ρατσιστικές, ageist και αποικιοκρατικές ερμηνείες πάνω στις επιθυμίες και τα σώματα των λαών, ο φαλλικός πολιτισμός του και ο νόμος του Οιδίποδα.\nΑπό την άλλη μεριά, έχουμε, ακριβώς, αυτές τις «επιθυμίες και τα σώματα των λαών», οι οποίες επίσης έχουν ως ενσαρκώσεις διάφορα συνώνυμα, όπως: το μεσαιωνικό προλεταριάτο, τα επαναστατικά κινήματα που έθεταν στον πυρήνα τους την απελευθέρωση της καύλας από την αμαρτία, (φυσικά) ο λαός/ τα λαϊκά στρώματα (και ειδικότερα τα ανυπάκουα και ως εκ τούτου εκθηλυμένα ψυχικά λαϊκά στρώματα), η λαϊκή επιθυμία, η Παρισινή Κομμούνα, οι πόρνες … Η μετοχή «εκθηλυμένος/-η/-ο» δίνει και παίρνει· π.χ.: «το κίνημα των Αγανακτισμένων το 2011 στιγματίστηκε για ‘εκθηλυσμό’». Σε ένα σημείο μάλιστα διαβάζουμε περί «εκθηλυμένων θηλυκοτήτων [sic] που τολμούν να ‘επαναστατούν’».\nΈχουμε ουσιαστικά εδώ μία μεγα-αφήγηση, με την οποία παλινορθώνεται σε όλη της τη μεγαλοπρέπεια η σύλληψη της εξουσίας ως απαγόρευσης, φίμωσης, καταστολής, λογοκρισίας. Οι ρόλοι είναι μοιρασμένοι με την καθαρότητα ενός παραδοσιακού ουέστερν: η «καύλα» είναι πάντοτε μόνο θετική, και φυσικά επαναστατική· η εξουσία υπάρχει μόνο για να (και καθόσον) προσπαθεί να την εξαφανίσει, να την καθυποτάξει. Πουθενά δεν αναφέρεται, ούτε καν ως σκέψη, η πιθανότητα η «εξουσία» να έχει κάποιον παραγωγικό (μεταξύ άλλων και της καύλας) ρόλο, να εξάπτει, να διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία, (π.χ. στο πλαίσιο της πορνογραφικής βιομηχανίας), ή οποιαδήποτε άλλη επιθυμία· ούτε, αντίστροφα, αναφέρεται πουθενά η πιθανότητα τα «λαϊκά στρώματα», ή κάποια εξ αυτών, να διακατέχονται από εξίσου ιεραρχικές/ πουριτανικές/ ομοφοβικές κ.λπ. ιδεολογίες, να μην ενεργούν με βάση την καύλα, ή να ενεργούν μεν αλλά αυτή η καύλα να έχει αποτελέσματα βλαπτικά, καταπιεστικά, καταστροφικά για άλλους ή και για τον ίδιο το φορέα της.\nΔ. «Ένας τυφώνας που γκρεμίζει τα πάντα …»\nΓια να φέρω ένα επίκαιρο παράδειγμα. Τις μέρες αυτές η ελληνική κοινωνία συγκλονίζεται από καταγγελίες μιας κοπέλας ότι βιάστηκε από τρεις άντρες. Και γενικά το τελευταίο διάστημα υπήρξαν πολλές άλλες ανάλογες καταγγελίες. Χθες έγιναν και σχετικές διαδηλώσεις. Απέναντι σε αυτό το ζήτημα που θέτει η ημερήσια διάταξη, πώς μας εξοπλίζει και πώς μπορεί να μας προσανατολίσει πρακτικά αυτή η θεωρία περί της «καύλας ως επαναστατικότητας» η οποία «ασφυκτιά από τους περιορισμούς της αστικής ηθικής και του νόμου του Οιδίποδα»; Μπορεί να βοηθήσει σε τίποτα την υπόθεση της κοπέλας αυτής που ψάχνει το δίκιο της; Μάλλον όχι. Για να μην πω ότι μπορεί και να την βλάψει.\nΣτη συνέντευξη αναφέρονται, με αμέριστα επαινετική διάθεση, τα εξής λόγια του Λουκά Θεοδωρακόπουλου:\nη Επιθυμία είναι άπειρη. Δεν συμβιβάζεται με τίποτα⋅ άμα απελευθερωθεί, είναι ένας τυφώνας που γκρεμίζει τα πάντα στο πέρασμά του. Μοναδικός της στόχος είναι η Απόλαυση. Να γιατί η εξουσία έχει κάθε λόγο να υποβιβάζει και να αποστειρώνει τις Επιθυμίες των καταπιεσμένων …\nΟι τυφώνες γκρεμίζουν τα πάντα, αλλά μέσα σε αυτά τα «πάντα» ίσως υπάρχουν και πράγματα που δεν θα θέλαμε να γκρεμιστούν. Τα λόγια αυτά μπορούν κάλλιστα να τα αξιοποιήσουν οι βιαστές. Μπορούν δηλαδή να βγουν και να πουν: «κύριοι, τι γουστάρετε; Εμείς την καύλα μας ακολουθήσαμε, την επιθυμία μας που απελευθερώθηκε σαν τυφώνας και μοναδικός μας στόχος ήταν η Απόλαυση. Μην μας τα σπάτε τώρα εσείς με εξουσιαστικές αστικές ηθικές και νόμους του Οιδίποδα». Τι θα τους πούμε τότε; Ότι η δική τους καύλα δεν είναι επαναστατική επειδή εκείνοι δεν είναι «λαϊκά στρώματα»; Αυτό όμως είναι επιχειρηματολογικός βολονταρισμός, και οδηγεί, μετά από έναν πλήρη κύκλο, σε ταυτολογία: κάτι είναι πάντοτε επαναστατικό, εκτός από τις φορές που (εμείς αποφασίζουμε ότι) δεν είναι.\n Δεν έχω πρόχειρη την ελληνική μετάφραση. Στη γαλλική έκδοση που έχω στη διάθεσή μου (Gallimard 1976), το χωρίο αυτό βρίσκεται στη σελ. 110.\n→ Αρχαιολογία της άγνοιας: πώς o Φουκώ έγινε ένα είδος Γκουσγκούνη με γυαλιά\n← H δυστοπική προέλευση της αξιοκρατίας\n4 σκέψεις σχετικά με το “Καύλα αντεπαναστατική δεν υπάρχει; ”\nΟ/Η Κορίνα Κυριακού λέει:\nΕντάξει. Μας πείσατε. Είμαστε ευτυχείς που εξουσιαζόμαστε! Τι θα κάναμε άλλωστε χωρίς τσόντες…\n24 Ιανουαρίου 2022 at 12:51\t Απάντηση\nΜάλιστα. Εννοείτε δηλαδή ότι όλα αυτά περί της εξουσίας που «δεν μπορεί να κάνει τίποτε με τις ηδονές» κ.λπ. είναι άποψη του Φουκώ;\nΠερίεργος τρόπος απόδειξης.\nΠού ακριβώς το λέει αυτό ο Φουκώ;\n24 Ιανουαρίου 2022 at 13:05\t Απάντηση\nΟ όρος εξουσία στον Φουκώ δεν έχει την έννοια του κυρίαρχου που μας καταπιέζει. Με τον όρο εξουσία εννοεί ένα πλέγμα δυνάμεων που ενεργούν σε ένα κοινωνικό πεδίο. Όλοι είναι κάτοχοι δύναμης κι όλοι συμμετέχουν σε αυτό το παιχνίδι καταθέτοντας τη δύναμή τους. Έχω την εντύπωση ότι επειδή υπάρχει πλέον εμπεδωμένη η ιδέα πως η εξουσία μας περιορίζει, θέλει να περιθωριοποιήσει το σεξ και την απόλαυση, πολλά άτομα νομίζουν ότι ο Φουκώ ισχυρίζεται το ίδιο. Για τον Φουκώ ο περιορισμός και η καταπίεση είναι μόνο μία έκφανση της εξουσίας κι όχι η κύρια. Η κύρια δράση της εξουσίας είναι να παράγει, να δημιουργεί και να εφευρίσκει. Ενδεχομένως να προκύπτει αυτό το λάθος κι από την σύγχυση των όρων εξουσία και κυριαρχία.\n24 Ιανουαρίου 2022 at 14:53\t Απάντηση\nΧαίρομαι που υπάρχει τουλάχιστον ένας ο οποίος καταλαβαίνει αυτό το στοιχειώδες. Είχα αρχίσει να αμφιβάλλω.\nΔιότι, πράγματι, πολλά άτομα νομίζουν ότι ο Φουκώ ισχυρίζεται το ίδιο. Και αν ανάμεσά τους υπάρχουν και άτομα που εκδίδουν βιβλία και φιλοδοξούν να διδάξουν άλλους σχετικά, η κατάσταση είναι αρκετά σοβαρή.\n24 Ιανουαρίου 2022 at 15:16


ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ Β ΕΠΙΠΕΔΟΥ: Πάμε να ανακαλύψουμε τους θησαυρούς της Χαλκίδας;\nΤΙΤΛΟΣ: «Πάμε να ανακαλύψουμε τους θησαυρούς της Χαλκίδας;»\nΓνωστική περιοχή: Το σενάριο αφορά στο γνωστικό αντικείμενο της Γλώσσας της Ε’ τάξης. Το μάθημα είναι συμβατό με το ΑΠΣ και το ΔΕΠΠΣ, διότι ο κεντρικός άξονας του σεναρίου αναφέρεται σε ενότητα που διδάσκεται στην E’ τάξη του δημοτικού σχολείου.\nØ Ενότητα 2: «Η ζωή στην πόλη»\nØ Μαθήματα: «Η γειτονιά της πόλης»\n«Πόλη και πολιτισμός - Πόλη και διασκέδαση»\n«Διαδρομές στην πόλη»\nΤο συγκεκριμένο σενάριο διδασκαλίας είναι εμπνευσμένο από την πόλη της Χαλκίδας.\nØ Σε αντίθεση με τον παραδοσιακό τρόπο διδασκαλίας, η προσέγγιση και επεξεργασία του θέματος γίνεται με τη χρήση του διαδραστικού πίνακα. Επίσης χρησιμοποιείται το εργαστήριο πληροφορικής.\nØ Γίνεται σύνδεση της Γλώσσας με τη Γεωγραφία, την Ιστορία, τα Εικαστικά.\nØ Η σύνδεση του περιεχομένου με την πόλη της Χαλκίδας ανταποκρίνεται σε όλους τους στόχους του Δ.Ε.Π.Π.Σ και του Α.Π.Σ.\n· Παρουσίαση (Powerpoint)\n· Διαδίκτυο (Internet)\n· Λογισμικό Παιδαγωγικού Ινστιτούτου – Γλώσσα Ε΄, ΣΤ΄ Τάξης\n· Movie Μaker\nΗ συμμετοχή όλων των μαθητών της τάξης, ακόμα και αυτών που παλαιότερα με τον παραδοσιακό τρόπο διδασκαλίας δε συμμετείχαν. Ειδικότερα οι συγκεκριμένοι μαθητές μέσω της ομαδοσυνεργατικής διδασκαλίας και της χρήσης του διαδραστικού πίνακα αναλαμβάνουν ενεργό ρόλο στη διαδικασία της μάθησης. Δε μένουν αμέτοχοι και απλοί παρατηρητές όπως συνέβαινε στην άμεση διδασκαλία μέσω του σχολικού βιβλίου.\nΤα λογισμικά ειδικής χρήσης προσφέρουν στους μαθητές τη δυνατότητα να συμμετέχουν ενεργά μέσα από διαδραστικές δραστηριότητες.\nΤα λογισμικά ειδικής χρήσης (π.χ. Hotpotatoes, Λογισμικό Παιδαγωγικού Ινστιτούτου Γλώσσας Ε’, ΣΤ’ Τάξης) παρέχουν άμεση ανατροφοδότηση στο μαθητή, με αποτέλεσμα ο ίδιος να αντιλαμβάνεται το αποτέλεσμα της προσπάθειάς του.\nΟρισμένοι μαθητές δεν είναι ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με τα λογισμικά γενικής και ειδικής χρήσης, οπότε ενδεχομένως να χρειαστεί περισσότερος χρόνος από τον προβλεπόμενο.\nΣε ποιους απευθύνεται: Το συγκεκριμένο σενάριο απευθύνεται σε μαθητές Έ τάξης του Δημοτικού σχολείου.\nΧρόνος υλοποίησης: Το σενάριο θα ολοκληρωθεί σε 12 διδακτικές ώρες (10 διδακτικές ώρες Γλώσσα, 2 διδακτικές ώρες εκπαιδευτική επίσκεψη στο φάρο της Χαλκίδας και διαδρομή με το τρενάκι της πόλης).\nΤο εργαστήριο πληροφορικής του σχολείου με το διαδραστικό πίνακα και τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές.\nΕξωτερικοί χώροι της Χαλκίδας ( φάρος Χαλκίδας, πλατεία Ηρώων Χαλκίδας).\nΓνώση των εγκλίσεων και της χρήσης τους\nΓνώση των χρονικών, τοπικών και τροπικών επιρρημάτων\nΓνώση των απόλυτων, τακτικών, πολλαπλασιαστικών, αναλογικών αριθμητικών επιθέτων\nΓνώση βασικών δεξιοτήτων στη χρήση των λογισμικών ειδικής χρήσης (Ιδεοκατασκευές, Tux Paint, Revelation Natural Art, Hot potatoes, Google map)\nΕξοικείωση των μαθητών με τη χρήση του διαδραστικού πίνακα και του Διαδικτύου.\nΛογισμικά γενικής χρήσης (Word, Excel, Powerpoint)\nΛογισμικό διαδικτυακής χρήσης\nΟμαδοσυνεργατικά (ομάδες των 2 ατόμων, ομάδες των 4 ατόμων)\nΓενικός σκοπός: Οι μαθητές να σεβαστούν, να διαφυλάξουν και μελλοντικά να παραδώσουν αναλλοίωτα στις επόμενες γενιές όλα τα σημαντικά κληροδοτήματα της Χαλκίδας.\nΝα αναγνωρίζουν τις εγκλίσεις των ρημάτων και να τις χρησιμοποιούν σωστά (Φ.Ε.1, ασκήσεις 1, 2, Φ.Ε.3, ασκήσεις 1,2 ,κείμενα: «Αναμνήσεις από το φάρο», «Η ακμή και η παρακμή των φωτεινών γιγάντων)\nΝα συγγράφουν άρθρο χρησιμοποιώντας συνέντευξη που έχουν πάρει οι ίδιοι. (Φ.Ε.2)\nΝα ενημερωθούν για τα παλιά επαγγέλματα - παλιά εργαλεία (Παρουσίαση1, Φ.Ε.4, κείμενο: «Ο ΠΑΛΙΟΣ Ο ΚΑΦΕΝΕΣ»)\nΝα μάθουν την κλίση του επιθέτου σε –ης, -ης, -ες (Φ.Ε.7, Φ.Ε.8 ασκήσεις 1,2 , πίνακας κλίσης επιθέτου στο Excel)\nΝα γνωρίσουν την κλίση του θηλυκού ουσιαστικού σε –ος (Φ.Ε.10, ασκήσεις 1,2, πίνακας κλίσης ουσιαστικού στο Excel)\nΝα εξοικειωθούν με τη χρήση των χρονικών, τοπικών, τροπικών επιρρημάτων (Φ.Ε. 5, ασκήσεις 1,2, κείμενο: «Ο ΠΑΛΙΟΣ ΚΑΦΕΝΕΣ»)\nΝα εξοικειωθούν με τη χρήση απόλυτων, τακτικών, πολλαπλασιαστικών και αναλογικών αριθμητικών επιθέτων. (Φ.Ε.9, ασκήσεις 1,2, κείμενο: «ΣΤΟΝ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟ»)\nΝα γνωρίσουν τις παλιές γειτονιές της Χαλκίδας και των γύρω περιοχών (βίντεο «Παλιές γειτονιές»)\nΝα γνωρίσουν την πολιτιστική ζωή της Χαλκίδας (Φ.Ε.6, αφίσα εργαστηρίου τέχνης Χαλκίδας, κείμενο: «ΣΤΟΝ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟ»)\nΝα μάθουν περισσότερες πληροφορίες για τις διαδρομές της Χαλκίδας και τα μέσα μεταφοράς(Παρουσίαση 2, Κείμενο: «Το Σάββατο είχε…ποδήλατο στη Χαλκίδα», φυλλάδιο: «Το τρενάκι της Χαλκίδας», Ποίημα: «ΤΟ ΤΡΑΙΝΟ»)\nΝα κινούνται με ευκολία στην πόλη της Χαλκίδας χρησιμοποιώντας το ποδήλατό τους( Κείμενο: «Το Σάββατο είχε…ποδήλατο στη Χαλκίδα»)\nΝα αισθανθούν την ανάγκη σεβασμού του συμμαθητή τους και να αντιληφθούν την αξία της ομάδας και της συνεργασίας (Φ.Ε.1, Φ.Ε.2,Φ.Ε.3, Φ.Ε.4, Φ.Ε.5, Φ.Ε.6, Φ.Ε.7, Φ.Ε.10, κείμενα: «Αναμνήσεις από το φάρο», «Η ακμή και η παρακμή των φωτεινών γιγάντων», «Στην όμορφή μου Χαλκίδα», «Ο ΠΑΛΙΟΣ Ο ΚΑΦΕΝΕΣ»)\nΝα ευαισθητοποιηθούν σε περιβαλλοντικά και πολιτιστικά θέματα της Χαλκίδας (επίσκεψη στο φάρο Χαλκίδας και συνάντηση με το φαροφύλακα, βόλτα με το ποδήλατο στους δρόμους της Χαλκίδας, παρακολούθηση εργαστηρίου τέχνης Χαλκίδας στην τοποθεσία Τζαμί εν ώρα καλλιτεχνικής δημιουργίας)\nΝα εξοικειωθούν περισσότερο με τα προαναφερθέντα λογισμικά γενικής και ειδικής χρήσης και να αντιληφθούν την σπουδαιότητά τους σε σχέση με τον παραδοσιακό τρόπο μάθησης. (Φ.Ε.1-Φ.Ε.10, ιστοσελίδες, οι οποίες αναφέρονται στη δικτυογραφία, καλλιτεχνικές δραστηριότητες μαθητών στα λογισμικά ειδικής χρήσης Tux Paint, Revelation Natural Art)\nΗ σπουδαιότητά τους αναφέρεται στην ενότητα «Προστιθέμενη αξία».\n1η Διδακτική ώρα: Μίλα μου για το φάρο γιαγιά!\nΗ πρώτη διδακτική ώρα ξεκινάει με την παρουσίαση ενός βίντεο στους μαθητές από το youtube, χρησιμοποιώντας το διαδραστικό πίνακα του εργαστηρίου πληροφορικής του σχολείου ως οθόνη προβολέα . Το βίντεο είναι σχετικό με τους φάρους της Ελλάδας και χρησιμοποιείται ως αφόρμηση για τη συζήτηση που θα ακολουθήσει. Στη συνέχεια οι μαθητές καλούνται να ανοίξουν σε ομάδες των δύο ατόμων το αρχείο Word με τίτλο «Αναμνήσεις από το φάρο» (Συνέντευξη από την κ. Βασιλική Ζώμα). Διαβάζουν το κείμενο και υπογραμμίζουν τα πιο σημαντικά σημεία. Έπειτα τους δίνεται ένα δεύτερο κείμενο της Νέλλης Καψή με τίτλο «Η ακμή και η παρακμή των φωτεινών γιγάντων» (2007). Το διαβάζουν και σημειώνουν και εδώ τα πιο σημαντικά σημεία. Αφού πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία οι μαθητές ανοίγουν το λογισμικό Ιδεοκατασκευές και οργανώνουν τις πληροφορίες που έχουν αντλήσει από τα δύο κείμενα. Εντοπίζουν ομοιότητες και διαφορές μεταξύ των δύο κειμένων και συζητάμε όλοι μαζί για τη ζωή του φαροφύλακα και για τον τρόπο με τον οποίο άναβαν και έσβηναν οι φάροι από παλιά έως σήμερα.\nΑκολούθως οι μαθητές, συνεχίζοντας να δουλεύουν στις ίδιες ομάδες, ανοίγουν το Excel και δημιουργούν έναν πίνακα με τρεις στήλες (Οριστική, Υποτακτική, Προστακτική). Εντοπίζουν τα ρήματα του πρώτου κειμένου και τα τοποθετούν στη σωστή στήλη. Έπειτα συμπληρώνουν τις υπόλοιπες στήλες βάζοντας τα ρήματα στον ίδιο χρόνο και στο ίδιο πρόσωπο. Στην Προστακτική τοποθετούν τα ρήματα στο β΄ ενικό πρόσωπο.\nΤελειώνοντας η 1η διδακτική ώρα δίνεται εκτυπωμένο στις ομάδες το 1ο Φύλλο Εργασίας, το οποίο περιέχει ασκήσεις σχετικές με τις εγκλίσεις των ρημάτων.\n2η Διδακτική ώρα: Ο φύλακας των φωτεινών γιγάντων!\nΚατά τη 2η διδακτική ώρα προβάλλεται στους μαθητές, χρησιμοποιώντας το διαδραστικό πίνακα του εργαστηρίου πληροφορικής του σχολείου ως οθόνη προβολέα, η σελίδα του Δήμου Χαλκιδέων. Πατώντας η εκπαιδευτικός στην καρτέλα Ο Δήμος μας – Αξιοθέατα 2 – Ο Φάρος της Κακοκεφαλής βλέπουν το φάρο της Χαλκίδας. Συζητούν γύρω από το συγκεκριμένο θέμα, περιγράφοντας τη φωτογραφία που βλέπουν και αναζητούν σε ζευγάρια πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Μαθαίνουν ότι υπάρχει ακόμα φαροφύλακας εκεί και ετοιμάζονται για να του πάρουν συνέντευξη. Χωρίζονται σε τέσσερις ομάδες των τεσσάρων ατόμων. Η κάθε ομάδα ετοιμάζει ερωτήσεις με διαφορετικό θέμα:\n1η ομάδα: Τρόπος λειτουργίας του φάρου\n2η ομάδα: Χρόνια λειτουργίας του φάρου και συντήρησή του\n3η ομάδα: Η ζωή του φαροφύλακα – όμορφες στιγμές\n4η ομάδα: Η ζωή του φαροφύλακα – δύσκολες στιγμές\nΑφού ετοιμαστούν οι ερωτήσεις και καταγραφούν σε σημειωματάρια από τις δημοσιογραφικές ομάδες, όλα είναι έτοιμα για να ξεκινήσει η επίσκεψη στο φάρο της Χαλκίδας και να πραγματοποιηθεί η συνέντευξη από το φαροφύλακα.\n3η Διδακτική ώρα: Βόλτα στο φάρο!\nΟι μαθητές ξεκινούν από το σχολείο με προορισμό το φάρο της Χαλκίδας. Φτάνοντας εκεί οι ομάδες ξεκινούν οι κάθε μία με τη σειρά να κάνουν τις ερωτήσεις τους. Σε κάθε ομάδα υπάρχουν οι ακόλουθοι ρόλοι:\nü Δημοσιογράφος: κάνει τις ερωτήσεις\nü Γραμματέας: καταγράφει τις απαντήσεις\nü Φωτογράφος: φωτογραφίζει τη συνέντευξη και το χώρο\nü Καμεραμάν: βιντεοσκοπεί την όλη διαδικασία\n4η Διδακτική ώρα: Η ώρα των δημοσιογράφων!\nΟι τέσσερις ομάδες επιστρέφουν στο σχολείο και χρησιμοποιούν τη συνέντευξη που πήραν για να γράψουν η κάθε μια από ένα άρθρο για την εφημερίδα του σχολείου. Τους δίνεται το 2ο Φύλλο Εργασίας, στο οποίο θα γράψουν ένα τίτλο για το άρθρο τους, το άρθρο και θα εικονογραφήσουν και κάτι σχετικό.\n5η Διδακτική ώρα: Οι ομορφιές της Χαλκίδας!\nΚατά την 5η διδακτική ώρα παρουσιάζεται το ποίημα της Ναυσικάς Μιχαήλ με τίτλο «Στην όμορφή μου Χαλκίδα» (2005) χρησιμοποιώντας το διαδραστικό πίνακα του εργαστηρίου πληροφορικής του σχολείου ως οθόνη προβολέα. Γίνεται μια σύντομη συζήτηση απαντώντας στα ακόλουθα ερωτήματα:\nü Ποιος στίχος επαναλαμβάνεται και γιατί;\nü Για ποιο λόγο πρέπει να επισκεφθεί κάποιος τη Χαλκίδα;\nü Ποιο ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της Χαλκίδας, που την κάνει ξεχωριστή πόλη, αναφέρεται στο ποίημα;\nΣτη συνέχεια ο κάθε μαθητής ξεχωριστά ανοίγει το λογισμικό Tux Paint και ζωγραφίζει μια εικόνα από το ποίημα που του έκανε εντύπωση.\nΈπειτα δίνεται στους μαθητές το ποίημα εκτυπωμένο και δουλεύοντας σε ζευγάρια υπογραμμίζουν τις εγκλίσεις. Ανοίγουν το Excel, δημιουργού έναν πίνακα με τις τρεις εγκλίσεις και τοποθετούν τα ρήματα στην κατάλληλη στήλη.\nΚλείνοντας η διδακτική ώρα δίνεται στους μαθητές το 3ο Φύλλο Εργασίας (εργασία αντιστοίχησης στο λογισμικό Hot Potatoes), όπου εκεί οι μαθητές αντιστοιχίζουν το κάθε ρήμα με τη σωστή έγκλιση.\n6η Διδακτική ώρα: Αναμνήσεις του παρελθόντος!\nΠαρουσιάζεται στους μαθητές μέσω του διαδραστικού πίνακα του εργαστηρίου πληροφορικής του σχολείου ένα βίντεο «Παλιές γειτονιές» κατασκευασμένο από την εκπαιδευτικό στο πρόγραμμα Movie Maker, το οποίο αναφέρεται στις παλιές γειτονιές της Χαλκίδας και των γύρω περιοχών. Ακολουθεί σύντομη συζήτηση σχετικά με τον τρόπο ζωής των ανθρώπων στις παλιές γειτονιές της Χαλκίδας και τα παιδιά αναφέρουν εμπειρίες και βιώματα δικά τους, αν έχουν, από τους παππούδες και τις γιαγιάδες τους.\nΜετά παρουσιάζεται ένα Powerpoint στους μαθητές με θέμα «παλιά επαγγέλματα- παλιά εργαλεία». Ακολουθεί σύντομη συζήτηση και έπειτα οι μαθητές καλούνται να ανοίξουν το αρχείο επεξεργασίας κειμένου της Χριστίνας Καραγκούνη με τίτλο «Ο ΠΑΛΙΟΣ Ο ΚΑΦΕΝΕΣ» (2012). Αφού γίνει ανάγνωση του κειμένου οι μαθητές σε ζευγάρια υπογραμμίζουν τα επιρρήματα. Ανοίγουν το Excel, δημιουργούν έναν πίνακα με τις κατηγορίες των επιρρημάτων (χρονικά, τοπικά, τροπικά) και τοποθετούν το κάθε επίρρημα στη σωστή στήλη.\nΈπειτα ανοίγουν το 4ο Φύλλο Εργασίας το οποίο περιέχει ένα κρυπτόλεξο, κατασκευασμένο στο Excel. Εκεί οι μαθητές σε ζευγάρια ανακαλύπτουν τα παλιά εργαλεία που χρησιμοποιούσαν οι άνθρωποι.\nΚλείνοντας την 6η διδακτική ώρα χωρίζουμε τους μαθητές σε τέσσερις ομάδες (τέσσερις μαθητές σε κάθε ομάδα) και από τα λογισμικά του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου ανοίγουμε το λογισμικό Γλώσσας E΄, ΣΤ΄ Τάξης. Επιλέγουμε το συννεφάκι με τίτλο «Στο Λούνα παρκ» και μετά το εικονίδιο της τηλεόρασης. Εκεί η κάθε ομάδα θα πρέπει να δημιουργήσει από μια διαφορετική διαφημιστική πινακίδα, χρησιμοποιώντας τις εγκλίσεις ρημάτων που διδάχθηκε στην 1η διδακτική ώρα, τα επιρρήματα, τα οποία διδάχθηκαν στη συγκεκριμένη ώρα και επίθετα, τα οποία γνωρίζουν ήδη. Αν μείνει χρόνος, δίνεται στα ζευγάρια το 5ο Φύλλο Εργασίας για να ασχοληθούν εκτενέστερα με τα είδη των επιρρημάτων.\n7η Διδακτική ώρα: Καλλιτεχνικές πινελιές!\nΚατά την 7η διδακτική ώρα στο εργαστήρι πληροφορικής του σχολείου τα παιδιά σε ζευγάρια, χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο, μπαίνουν στην ιστοσελίδα του εργαστηρίου τέχνης της Χαλκίδας. Εκεί ενημερώνονται για τις δραστηριότητες που προσφέρει το εργαστήριο και επιπλέον πληροφορίες σχετικά με αυτό. Έπειτα τους παρουσιάζεται στο διαδραστικό πίνακα μια αφίσα με τίτλο « Έκθεση – τοπίο στη Χαλκίδα». Οι μαθητές αφού πουν τι βλέπουν στην αφίσα, απαντούν στις παρακάτω ερωτήσεις κατανόησης:\nü Πού γίνεται η έκθεση;\nü Πότε γίνεται η έκθεση;\nü Ποιος διοργανώνει την έκθεση;\nü Για ποιο λόγο γίνεται η παρακάτω έκθεση;\nΑφού απαντήσουν τις ερωτήσεις, ακολουθεί το 6ο Φύλλο Εργασίας (σταυρόλεξο στο λογισμικό Hot Potatoes). Τελειώνοντας την 7η διδακτική ώρα οι μαθητές σε ζευγάρια, χρησιμοποιώντας το λογισμικό Revelation Natural Art, καλούνται να δημιουργήσουν μια αφίσα για την έκθεση ζωγραφικής που διοργανώνει η τάξη τους με θέμα: « Τα μέσα μεταφοράς της Χαλκίδας».\n8η Διδακτική ώρα: Το εργαστήρι τέχνης ταξιδεύει!\nΣε αυτή τη διδακτική ώρα οι μαθητές σε ζευγάρια, χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο, μπαίνουν πάλι στην αρχική σελίδα του εργαστηρίου τέχνης Χαλκίδας, επιλέγουν από την αριστερή στήλη τις Βραβεύσεις και διαβάζουν το κείμενο με τίτλο 2001 Βραβεύσεις Χαρίκλειας Μυταρά. Εντοπίζουν τους τύπους του επιθέτου διεθνής και τους υπογραμμίζουν. Τους παρουσιάζεται στο διαδραστικό πίνακα ένας πίνακας κλίσης του επιθέτου, φτιαγμένος στο Excel, τον οποίο οι μαθητές διαβάζουν. Στη συνέχεια τους δίνεται το 7ο Φύλλο Εργασίας (άσκηση συμπλήρωσης κενών στο λογισμικό Hot Potatoes). Αφού τελειώσουν αυτή την άσκηση, τους δίνεται τυπωμένο το 8ο Φύλλο Εργασίας, πάνω στο οποίο ο κάθε μαθητής εργάζεται μόνος του.\n9η Διδακτική ώρα: Φύγαμε για θέατρο!\nΚατά τη διάρκεια αυτής της διδακτικής ώρας παρουσιάζεται στο διαδραστικό πίνακα στους μαθητές ένα αρχείο Word, το οποίο περιέχει ένα άρθρο σχετικό με τον παλιό κινηματογράφο της Χαλκίδας από τη γέφυρα ως την παλίρροια με τίτλο «ΣΤΟΝ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟ» (Γενικά Αρχεία Εύβοιας). Επειδή το άρθρο είναι γραμμένο σε γλώσσα καθαρεύουσα δίπλα παρατίθεται και η νοηματική του απόδοση. Οι μαθητές θα πληροφορηθούν ότι ο κινηματογράφος τότε ήταν η μοναδική διασκέδαση για τους κατοίκους της πόλης και επομένως όλος ο κόσμος συγκεντρωνόταν εκεί. Ακολουθεί σύντομη συζήτηση γύρω από το θέμα της διασκέδασης εκείνη την εποχή και σύγκριση με τους κινηματογράφους - θέατρα που διαθέτει η πόλη σήμερα. Για να πληροφορηθούν μπαίνουν στην ιστοσελίδα του Δήμου Χαλκιδέων – Υποδομές Υπηρεσίες – Πολιτιστικές Εγκαταστάσεις. Επιπροσθέτως μπαίνοντας στην ιστοσελίδα του Δήμου Χαλκιδέων και πατώντας Ο Δήμος μας – Δραστηριότητες – Πολιτιστικά ενημερώνονται για τους διάσημους καλλιτέχνες που έχουν καταγωγή από τη Χαλκίδα καθώς και για το Φεστιβάλ Ελληνικού Ντοκιμαντέρ.\nΈπειτα οι μαθητές σε ζευγάρια, χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο, μπαίνουν στην ιστοσελίδα του Θεάτρου Χαλκίδας, κάνουν σιωπηρή ανάγνωση, εντοπίζουν τα αριθμητικά επίθετα και τα καταγράφουν σε ένα αρχείο Word. Μετά ανοίγουν το Excel, δημιουργούν έναν πίνακα με τις κατηγορίες των αριθμητικών επιθέτων και τα τοποθετούν, συμπληρώνοντας και τις υπόλοιπες στήλες.\nΣτο τέλος της διδακτικής ώρας δίνεται σε κάθε μαθητή εκτυπωμένο το 9ο Φύλλο Εργασίας για εξάσκηση πάνω στα αριθμητικά επίθετα.\n10η Διδακτική ώρα: Ετοιμάσου για βόλτα!\nΠαρουσιάζεται στους μαθητές στο διαδραστικό πίνακα του εργαστηρίου πληροφορικής ένα Powerpoint με θέμα «Διαδρομές στην πόλη». Το θέμα αναλύεται σε τρεις υποκατηγορίες:\n1) Διαδρομές με το ποδήλατο\n2) Διαδρομές με το τρενάκι\n3) Θαλάσσιες διαδρομές\nΚατά τη διάρκεια που οι μαθητές παρακολουθούν την παρουσίαση καταγράφουν ανά δύο σε ένα χαρτί τα μεταφορικά μέσα που εντοπίζουν. Ακολουθεί σχετική συζήτηση γύρω από το θέμα. Οι μαθητές αναφέρουν αν έχουν κάνει βόλτα στην πόλη με κάποιο από αυτά και ποια διαδρομή έχουν ακολουθήσει. Στη συνέχεια τους παρουσιάζεται στο διαδραστικό πίνακα το άρθρο της εφημερίδας ΕΥΒΟΪΚΗ ΓΝΩΜΗ στο Διαδίκτυο με τίτλο «Το Σάββατο είχε …ποδήλατο στη Χαλκίδα» (2013). Οι μαθητές διαβάζουν το άρθρο και συζητούν όλοι μαζί για τα οφέλη που προσφέρει το ποδήλατο στους ίδιους αλλά και στο περιβάλλον, δηλαδή στην πόλη τους. Τους ζητείται ακόμα να δώσουν προφορικά ένα διαφορετικό τίτλο στο άρθρο και να δικαιολογήσουν την επιλογή τους.\n11η Διδακτική ώρα: Το πιο γρήγορο πετάλι!\nΟι μαθητές μπαίνουν στο Google Maps και εντοπίζουν τη διαδρομή στην πόλη που θα κάνουν με τα ποδήλατα. Σημειώνουν σε ένα χαρτί τις οδούς από τις οποίες θα περάσουν. Στο διαδραστικό πίνακα τους παρουσιάζεται ένα πίνακας, κατασκευασμένος στο Excel, σχετικός με την κλίση των θηλυκών ουσιαστικών σε –ος.\nΤους δίνεται εκτυπωμένο το 10ο Φύλλο Εργασίας για εξάσκηση πάνω στα συγκεκριμένα ουσιαστικά. Ο κάθε μαθητής εργάζεται μόνος του. Αφού τελειώσουν αυτό το Φύλλο Εργασίας είναι έτοιμοι να ξεκινήσουν τη βόλτα τους, περνώντας μέσα από τις οδούς που έχουν σημειώσει. Αφετηρία θα είναι το σχολείο τους και προορισμός το τρενάκι που βρίσκεται στην πλατεία Ηρώων. Ενδιάμεσα συναντούν τα μέλη του εργαστηρίου τέχνης Χαλκίδας στην τοποθεσία Τζαμί, την ώρα που ζωγραφίζουν.\n12η Διδακτική ώρα: Τσαφ Τσουφ!\nΟι μαθητές φτάνουν με τα ποδήλατά τους στην πλατεία Ηρώων, τα αφήνουν εκεί και επιβιβάζονται στο τρένο. Τους παρέχεται το συγκεκριμένο φυλλάδιο με τη διαδρομή που ακολουθεί το τρενάκι της Χαλκίδας. Κάνουν τη βόλτα τους, παρατηρούν τις ομορφιές της Χαλκίδας και επιστρέφουν πάλι από εκεί που ξεκίνησαν. Στο συγκεκριμένο σημείο να σημειωθεί ότι έχουν προηγηθεί όλες οι απαραίτητες ενέργειες για να πραγματοποιηθεί αυτή η βόλτα, όπως ενημέρωση Αστυνομικών Αρχών, δηλώσεις συμμετοχής των μαθητών με την έγκριση των γονέων τους. Παίρνουν τα ποδήλατά τους και ξεκινούν για το σχολείο. Παρουσιάζεται στους μαθητές το ποίημα του Γιάννη Σκαρίμπα με τίτλο «ΤΟ ΤΡΑΙΝΟ». Γίνεται ανάγνωση και σύντομη συζήτηση. Αναφέρουμε ότι για το Γιάννη Σκαρίμπα το τραίνο ήταν μέσο φυγής από την πόλη που τον κρατούσε δέσμιο. Ρωτάμε τους μαθητές τι σημαίνει για αυτούς το τρένο, αν έχουν ταξιδέψει με αυτό, πότε και με ποιον προορισμό. Κλείνοντας αυτήν τη διδακτική ώρα τους ζητείται σε ζευγάρια να χρησιμοποιήσουν το λογισμικό Tux Paint και να ζωγραφίσουν ότι τους έκανε εντύπωση από όλη την ενότητα.\nα)Διαγνωστική αξιολόγηση: ελέγχεται η προϋπάρχουσα γνώση των μαθητών με τα παρακάτω Φύλλα Εργασίας που δίνονται στους μαθητές.\nβ)Διαμορφωτική αξιολόγηση: εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια του διδακτικού σχεδιασμού, με τα παρακάτω Φύλλα Εργασίας που δίνονται στους μαθητές.\nγ)Τελική αξιολόγηση: πραγματοποιείται στο τέλος του διδακτικού σχεδιασμού, με τα Φύλλα Εργασίας που δίνονται στους μαθητές.\nΗ διαμορφωτική αξιολόγηση επιτυγχάνεται καθ’ όλη τη διάρκεια μέσα από την πορεία διδασκαλίας και την υλοποίηση των δραστηριοτήτων. Επομένως αρκεί η αναφορά στις δραστηριότητες που αφορούν στη διαγνωστική και στην τελική αξιολόγηση επίτευξης κάθε στόχου.\nα) Διαγνωστική αξιολόγηση\nΑ1. Γνωστικοί στόχοι\nØ Για να ανιχνευθεί κατά πόσο οι μαθητές γνωρίζουν τις εγκλίσεις των ρημάτων από προηγούμενες τάξεις τους δίνεται το 1ο Φύλλο Αξιολόγησης.\nØ Όσον αφορά τη σύνταξη άρθρου τους δίνεται το 2ο Φύλλο Αξιολόγησης .\nØ Για να διαπιστωθεί η γνώση των μαθητών για τα παλιά επαγγέλματα και εργαλεία τους δίνεται το 3ο Φύλλο Αξιολόγησης .\nØ Προκειμένου να ελεγχθεί η προϋπάρχουσα γνώση σχετικά με τα χρονικά, τοπικά και τροπικά επιρρήματα οι μαθητές συμπληρώνουν το 4ο Φύλλο Αξιολόγησης .\nØ Αναφορικά με τα απόλυτα, τακτικά, πολλαπλασιαστικά και αναλογικά αριθμητικά επίθετα, οι μαθητές καλούνται να ασχοληθούν με το 5ο Φύλλο Αξιολόγησης .\nØ Για να αξιολογηθεί τι γνωρίζουν οι μαθητές για τις παλιές γειτονιές τους παρέχουμε το 6ο Φύλλο Αξιολόγησης .\nØ Σχετικά με την πολιτιστική ζωή της Χαλκίδας δίνεται στους μαθητές το 7ο Φύλλο Αξιολόγησης .\nØ Για να ελεγχθεί η γνώση των μαθητών αναφορικά με τις διαδρομές και τα μέσα μεταφοράς της πόλης δίνεται σε αυτούς το 8ο Φύλλο Αξιολόγησης.\nΗ κλίση των επιθέτων σε –ης, -ης, -ες καθώς και η κλίση του θηλυκού ουσιαστικού σε –ος δεν έχει διδαχθεί στους μαθητές σε προηγούμενες τάξεις. Επομένως δε θα εφαρμοστεί διαγνωστική αξιολόγηση σε αυτά τα δύο γνωστικά αντικείμενα.\nΑ2. Στόχοι σε επίπεδο δεξιοτήτων\nØ Πραγματοποιείται μία συζήτηση με τους μαθητές με θέμα: «Περιγραφή διαδρομής με το ποδήλατο στην πόλη».\nΑ3. Στόχοι σε επίπεδο στάσεων\nØ Οι μαθητές χωρίζονται σε τέσσερις ομάδες των τεσσάρων ατόμων η κάθε μια και γράφουν από ένα γράμμα στο Word, το οποίο απευθύνεται στο δήμαρχο της πόλης με θέμα: «Περιβαλλοντικά προβλήματα της πόλης και αντιμετώπισή τους»\nβ) Διαμορφωτική αξιολόγηση\nΌλοι οι στόχοι επιτυγχάνονται μέσα από τις δραστηριότητες και τα Φύλλα Εργασίας που περιγράφονται στην πορεία διδασκαλίας. Αφού ολοκληρωθεί αυτή η αξιολόγηση περνάμε στην τελική αξιολόγηση, για να αξιολογήσουμε κατά πόσο επιτεύχθηκαν οι αρχικοί μας στόχοι.\nγ) Τελική αξιολόγηση\nΓ1. Γνωστικοί στόχοι\nØ Για να διαπιστωθεί η γνώση των μαθητών για τα παλιά επαγγέλματα – εργαλεία, καθώς και για τις παλιές γειτονιές τους δίνεται το 3ο Φύλλο Αξιολόγησης .\nØ Σχετικά με την πολιτιστική ζωή της Χαλκίδας, τις διαδρομές και τα μέσα μεταφοράς δίνεται στους μαθητές το 6ο Φύλλο Αξιολόγησης .\nØ Για να διαπιστωθεί ο βαθμός στον οποίο οι μαθητές κατανόησαν την κλίση του επιθέτου σε –ης, -ης, -ες και την κλίση του θηλυκού ουσιαστικού σε –ος τους δίνεται το 7ο Φύλλο Αξιολόγησης.\nΓ2. Στόχοι σε επίπεδο δεξιοτήτων\nΟι διαδρομές που θα γίνουν στο 6ο Φύλλο Αξιολόγησης θα πραγματοποιηθούν με ποδήλατο. Οι μαθητές περιγράφουν προφορικά πώς μετακινούνται με αυτό το μεταφορικό μέσο.\nΓ3. Στόχοι σε επίπεδο στάσεων\nΟι μαθητές χωρίζονται σε τέσσερις ομάδες των τεσσάρων ατόμων. Η κάθε ομάδα επιλέγει από ένα περιβαλλοντικό πρόβλημα της πόλης και δημιουργεί μια αφίσα για ευαισθητοποίηση των πολιτών.\nΑντιλαμβανόμαστε ότι οι στόχοι εκπληρώθηκαν σε ικανοποιητικό βαθμό εφόσον οι μαθητές συμπλήρωσαν σωστά όλα τα φύλλα της τελικής αξιολόγησης.\nΟι μαθητές θα μπορούσαν να κατασκευάσουν μια μακέτα για να στολίσουν την τάξη τους απεικονίζοντας τις διάφορες πτυχές της Χαλκίδας. Θα μπορούσαν να αναπαραστήσουν τις παλιές γειτονιές κατασκευάζοντας σπίτια και μαγαζιά με παλιές επιγραφές, να κατασκευάσουν τα διάφορα πολιτιστικά κέντρα, θέατρα, κινηματογράφους και εργαστήρια τέχνης της Χαλκίδας, καθώς και τα διάφορά μεταφορικά μέσα με τα οποία μπορείς να κινηθείς μέσα στην πόλη. Θα δημιουργήσουν και έναν ήρωα, ο οποίος θα περιπλανιέται μέσα στην πόλη.\nΕπιπροσθέτως θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί μία επίσκεψη με το τρένο στην Αυλίδα, για να δουν οι μαθητές από κοντά το φάρο και να τον φωτογραφήσουν.\nØ Καραγκούνη, Χ.(2012, Οκτώβριος-Δεκέμβριος). Ο ΠΑΛΙΟΣ Ο ΚΑΦΕΝΕΣ. τ’ Αλωνάκι, σ. 5.\nØ Καψή, Ν. (2007, Απρίλιος). Οι θησαυροί της Ελλάδας - Φάροι. Τα Νέα, σ. 10-11\nØ Μιχαήλ, Ν.(2005).Τα τρελά νερά του Ευρίπου: Στην όμορφή μου Χαλκίδα. Χαλκίδα: Gutenberg\nØ Σκαρίμπας, Ι. (2010). Άπαντες στίχοι 1936-1970. Αθήνα: Νεφέλη\nØ Παιδαγωγικό Ινστιτούτο.(2012).Βιβλίο μαθητή, Γλώσσα Ε΄ Δημοτικού (α΄ τεύχος),Αθήνα: Οργανισμός Εκδόσεως Διδακτικών Βιβλίων\nØ Παιδαγωγικό Ινστιτούτο. (2006). Βιβλίο δασκάλου, Γλώσσα Ε΄ Δημοτικού, Αθήνα: Οργανισμός Εκδόσεως Διδακτικών Βιβλίων\nØ Γενικά Αρχεία Εύβοιας\nØ http://www.dimos-xalkideon.gr/Site/myPageUser/PageUser.asp?Lang=1&BMPID=1001&MMPID=1002&ID=1335&ParentID=1064&SubParentID=1015&PageID=1335&CatID=0 (14-5-13)\nØ http://www.dimos-xalkideon.gr/Site/myPageUser/PageUser.asp?Lang=1&BMPID=1001&MMPID=1002&ID=1316&ParentID=1063&SubParentID=1015&PageID=1316&CatID=1 (14-5-13)\nØ http://www.dimos-xalkideon.gr/Site/myPageUser/PageUser.asp?Lang=1&BMPID=1001&MMPID=1002&ID=1331&ParentID=1064&SubParentID=1015&PageID=1331&CatID=0 (16-5-13)\nØ http://www.dimos-xalkideon.gr/Site/myPageUser/PageUserView2.asp?Lang=1&BMPID=1001&MMPID=1002&ID=1176&ParentID=1031&SubParentID=1012&PageID=1176&CatID=1 (16-5-13)\nØ http://www.theatroxalkidas.gr/ (20-5-13)\nØ http://chalket.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=2&Itemid=4 (12-6-13)\nØ http://www.egnomi.gr/article.php?id=37114&category_id=8 (15-6-13)\nØ http://www.youtube.com/watch?v=-obWzJptd5k (2-6-13)\nØ http://ts.sch.gr/repo/online-packages/dim-glossa-e-st/ (30-5-13)\nØ file:///C:/Documents%20and%20Settings/user/%CE%95%CF%80%CE%B9%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B1%20%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%B1%CF%83%CE%AF%CE%B1%CF%82/%CE%84%CE%92%20%CE%95%CE%A0%CE%99%CE%A0%CE%95%CE%94%CE%9F/DIKTYOGRAFIA/%CE%94%CE%99%CE%91%CE%94%CE%A1%CE%9F%CE%9C%CE%97%20%CE%9C%CE%95%20%CE%A4%CE%9F%20%CE%A0%CE%9F%CE%94%CE%97%CE%9B%CE%91%CE%A4%CE%9F.htm (7-6-13)\nØ http://www.egnomi.gr/article.php?id=39400&category_id=10 (26-6-13)\nΑναρτήθηκε από ΔΗΜ. ΜΗΤΑΚΟΣ στις 10:18 μ.μ.


Κωδικός Περιοχής Middlesbrough\nΠόλη ή Περιοχή: Middlesbrough\nΟ κωδικός περιοχής για την Middlesbrough είναι 01642. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 9007744 και τον κωδικό περιοχής 01642 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 01642 9007744. Και το Middlesbrough βρίσκεται στη Ηνωμένο Βασίλειο.\nΤο πρόθεμα κωδικού περιοχής αντιστοιχίζει τον αριθμό τηλεφώνου ενός συνδρομητή σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία. Εκτός από τον κωδικό περιοχής υπάρχουν και άλλοι τύποι προθέματος: Διεθνή προθέματα χώρας, προθέματα παρόχων κινητής τηλεφωνίας και προθέματα διαφόρων υπηρεσιών. Αυτά συνδυάζονται για να εξυπηρετούν διάφορους σκοπούς. Όταν καλείτε από τη μια χώρα στην άλλη σε περιπτώσεις όπου ο παραλήπτης της κλήσης έχει σταθερό τηλέφωνο, το πρόθεμα χώρας συνδυάζεται με τον κωδικό περιοχής και τον αριθμό του συνδρομητή. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 9007744, τον κωδικό περιοχής 01642 (Middlesbrough) και τον Κωδικός κλήσης χώρας 0044 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 0044 1642 9007744. Εάν η κλήση γίνεται σε μια κινητή συσκευή, ο Κωδικός κλήσης χώρας συνδυάζεται με το πρόθεμα του παρόχου κινητής τηλεφωνίας και τον αριθμό του συνδρομητή. Εάν πραγματοποιηθεί κλήση σε συνδρομητή στην ίδια χώρα, ο Κωδικός κλήσης χώρας μπορεί να παραλειφθεί. Στην περίπτωση εθνικών κλήσεων από ένα σταθερό δίκτυο σε άλλο, ο κωδικός περιοχής μπορεί επίσης να παραλειφθεί σε πολλές χώρες όταν και οι δύο συνδρομητές έχουν τον ίδιο κωδικό περιοχής. Ιδιαίτερα σε χώρες όπου οι συνδρομητές είναι σε θέση να διατηρήσουν τον ίδιο αριθμό τηλεφώνου μετά τη μετακίνησή τους σε άλλη τοποθεσία ή πόλη, ο κωδικός περιοχής - στην περίπτωση αυτή ο 01642- πρέπει επίσης να καλείται.\nΑν βρίσκεστε εκτός της Ηνωμένο Βασίλειο και θέλετε να καλέσετε ένα άτομο στο Middlesbrough, εκτός από τον κωδικό περιοχής, χρειάζεστε τον Κωδικός κλήσης χώρας που αντιστοιχεί στη χώρα που επιθυμείτε να καλέσετε. Ο Κωδικός κλήσης χώρας για τη Ηνωμένο Βασίλειο είναι το +44 (0044), οπότε αν βρίσκεστε στην Ελλάδα και θέλετε να καλέσετε ένα άτομο στο Middlesbrough, θα πρέπει να προσθέσετε στον αριθμό τηλεφώνου του εν λόγω ατόμου το +44 1642 ως πρόθεμα. Το μηδέν μπροστά από τον κωδικό περιοχής παραλείπεται στην περίπτωση αυτή. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 9007744, τον κωδικό περιοχής 01642 (Middlesbrough) και τον Κωδικός κλήσης χώρας 0044 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 0044 1642 9007744.


Desktop HP 290 G1 SFF Intel Core i3-8100(3.60GHz) 4GB 1TB Win10 Pro 4HR65EA\nΚωδικός προϊόντος: 1026653\nΟ επιτραπέζιος υπολογιστής HP 290 SFF καλύπτει τις καθημερινές σας ανάγκες, με σχεδίαση που εξοικονομεί χώρο, μειώνοντας παράλληλα το συνολικό κόστος ιδιοκτησίας.\nΑπολαύστε ισχυρή εμπειρία με τις λειτουργίες που χρειάζεστε για να ολοκληρώνετε τις καθημερινές σας εργασίες. Ο HP 290 SFF καταλαμβάνει λιγότερο χώρο σε σχέση με έναν παραδοσιακό πύργο. Κομψή σχεδίαση που προσφέρει εύκολη εγκατάσταση και χρήση.\nΚάρτα Ήχου SD Card Reader\nΤροφοδοτικό 180W Gold\nΣυνδεσιμότητα 4 x USB 3.1 Gen1/ 1 x HDMI/ 1 x VGA/ 4 x USB 2.0\nΔιαστάσεις L x W x H 296 x 95 x 270 mm


ΟΡΓΙΣΜΕΝΟΙ orgismenoi.blogspot.com: Σε υπόθεση μαστροπείας φέρεται να εμπλέκεται ο Στρος- Καν\nΣε υπόθεση μαστροπείας φέρεται να εμπλέκεται ο Στρος- Καν\nΟ αστυνομικός διευθυντής της νομαρχίας Νορ, στη βόρεια Γαλλία, ο οποίος κατέθεσε την Πέμπτη για υπόθεση μαστροπείας στην οποία έχει εμπλακεί και το όνομα του Ντομινίκ Στρος-Καν, θα μεταφερθεί στο Παρίσι, όπως ανακοίνωσε σήμερα το υπουργείο Εσωτερικών.\nΝωρίτερα, πηγή που σχετίζεται με την υπόθεση είχε αναφέρει ότι ο 62χρονος Ζαν-Κλοντ Μενό θα τεθεί σε υποχρεωτική αργία.\nΟ Μενό κατέθετε επί πέντε ώρες την Πέμπτη στην αστυνομία.\nΣε βάρος του δεν έχουν απαγγελθεί κατηγορίες, όμως άλλα οκτώ άτομα εξετάζονται για μαστροπεία και συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση.\nΤο δίκτυο αυτό πιστεύεται ότι δρούσε σε ένα πολυτελές ξενοδοχείο της πόλης Λιλ, το Κάρλτον.\nΣύμφωνα με αστυνομικές πηγές ο Μενό πήγε στην Ουάσινγκτον για να δώσει συμβουλές για θέματα ασφαλείας στον Στρος-Καν, που τότε ήταν γενικός διευθυντής του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου.\nΠηγή προσκείμενη στην υπόθεση είπε ότι ο Μενό αισθάνθηκε «παγιδευμένος» όταν, μετά από ένα δείπνο με τον Στρος-Καν, η ατμόσφαιρα έγινε «αχαλίνωτη».\nΕτικέτες Σε υπόθεση μαστροπείας φέρεται να εμπλέκεται ο Στρος- Καν - Ρεγγίνα (Κύπρος)


ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ «ΤΥΦΩΝΑΣ» ΚΑΤΑ ΤΖΙΧΑΝΤΙΣΤΩΝ ΣΕ ΕΡΜΟΥ, ΠΛΑΚΑ ΚΑΙ ΑΚΡΟΠΟΛΗ. ΓΙΑΤΙ ΑΡΑΓΕ; | ΕΘΝΙΚΙΣΜΟΣ.net\nΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ «ΤΥΦΩΝΑΣ» ΚΑΤΑ ΤΖΙΧΑΝΤΙΣΤΩΝ ΣΕ ΕΡΜΟΥ, ΠΛΑΚΑ ΚΑΙ ΑΚΡΟΠΟΛΗ. ΓΙΑΤΙ ΑΡΑΓΕ;\nΔεύτερο μέρος της άσκησης «Τυφώνας» για την αντιμετώπιση ενδεχόμενης επίθεσης τζιχαντιστών με οχήματα, οπλισμό και βόμβες στην οδό Ερμού, στην Διονυσίου Αρεοπαγίτου, στην Πλάκα και την Ακρόπολη, σε σταθμούς Μετρό και άλλων μέσων μαζικής μεταφοράς ετοιμάζεται. Η άσκηση, μάλιστα, επισπεύδεται εξαιτίας της αύξησης των επιστροφών ύποπτων ατόμων από Συρία και Ιράκ τους καλοκαιρινούς μήνες στις εισόδους της χώρας και επικαιροποιείται σύμφωνα τον χειρισμό των Ισπανικών Αρχών, στα αιματηρά γεγονότα της Βαρκελώνης!\nΟι αυξητικές τάσεις επιστροφής ατόμων που έρχονται από τις επίμαχες περιοχές, έχουν προκαλέσει την ανησυχία στις διωκτικές αρχές, υπό τον κίνδυνο εγκλωβισμού τους στη χώρα μας. Προς το παρόν αυτός ο κίνδυνος δεν είναι καν ορατός, όπως επισημαίνουν, καθώς η χώρα μας ανέκαθεν αποτελούσε γι αυτούς «πέρασμα» για τις ευρωπαϊκές χώρες από τις οποίες είχαν ταξιδέψει στα πεδία των μαχών, ωστόσο δεν μπορεί να υπάρχει εφησυχασμός.\nΕίναι τουλάχιστον αφελής όποιος ισχυρίζεται ότι η Χώρα μας αποκλείεται να αποτελέσει μελλοντικό στόχο τζιχαντιστών. Να ευχόμαστε όλοι μας να μην είναι θέμα χρόνου…\n← ΑΛΗΘΕΙΑ, ΤΙ ΚΟΙΝΟ ΕΧΟΥΝ Ο ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΤΩΝ ΗΠΑ ΜΕ ΤΟΝ ΥΠΟΥΡΓΟΠΑΝΟ ΚΑΜΜΕΝΟ;\nΟΙ… ΔΗΜΟΚΡΑΤΑΡΟΙ ΤΗΣ ΙΤΑΛΙΑΣ ΑΠΑΝΤΟΥΝ ΜΕ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΑΝΟΔΟ ΤΩΝ ΕΘΝΙΚΙΣΤΩΝ – ΑΛΛΑ ΘΑ ΤΙΣ «ΜΠΛΟΚΑΡΕΙ» ΤΟ ΚΟΜΜΑ ΤΟΥ ΜΠΕΡΛΟΥΣΚΟΝΙ →


Τι κάνουμε: H Δέσμευση γίνεται πράξη » Mega Disposables S.A.\nΑρχική » Βιώσιμη Ανάπτυξη » Η Στρατηγική μας » Τι κάνουμε: H Δέσμευση γίνεται πράξη\nΓια τη ΜΕΓΑ, η Βιώσιμη Ανάπτυξη είναι συνειδητή αυτοδέσμευση που πηγάζει από τις ίδιες τις αρχές και τις αξίες μας. Γι’ αυτό, εδώ και δεκαετίες πρωτοστατήσαμε, δημιουργώντας το «sensitive concept», αντικαθιστώντας το πλαστικό κι επιλέγοντας βαμβάκι ως το υλικό επαφής με το δέρμα, σε βασικές κατηγορίες προϊόντων μας. Έτσι, κερδίσαμε μία εξέχουσα θέση στην καρδιά σας μέσα από τα καινοτόμα προϊόντα μας, που σχεδιάστηκαν με επιλεγμένα, φιλικά υλικά, προς την επιδερμίδα και με σεβασμό στο περιβάλλον, επισφραγίζοντας μία αδιαμφισβήτητη αξία στην προσωπική υγιεινή στην Ελλάδα και διεθνώς. Διότι για εμάς, όλα ξεκινούν από τον σεβασμό που νιώθουμε προς τους καταναλωτές, τους ανθρώπους μας, τους συνεργάτες μας, και το περιβάλλον.\nΧρήση βαμβακιού, όπου είναι τεχνικά εφικτό, εδώ και δεκαετίες. Η ΜΕΓΑ ως παραγωγός βαμβακιού, γνωρίζει βαθιά τα προτερήματα της 100% φυτικής αυτή ίνας, σε ότι αφορά το δέρμα αλλά και το περιβάλλον.\nΑπό το 1998, εδώ και 23 χρόνια , όταν στα επιθέματα υγιεινής επικρατούσε το πλαστικό διάτρητο φιλμ, η ΜΕΓΑ λάνσαρε στην αγορά το σερβιετάκι EveryDay All-cotton με 100% cotton κάλυμμα.\nΔεσμεύεται να συνεχίσει τον ανασχεδιασμό των προϊόντων της ώστε να αυξήσει στο μέγιστο δυνατό τη χρήση βαμβακιού έως το 2050, με γνώμονα την προϊοντική ασφάλεια, την συμβατότητα με το δέρμα και το περιβάλλον.\nΑπορροφητικός πυρήνας από φυτικές ίνες\nΤην τελευταία δεκαετία, η τάση στον πυρήνα των απορροφητικών επιθεμάτων ήταν η μείωση των φυτικών ινών χαρτόμαζας και η αύξηση των υπεραπορροφητικών πολυμερών.\nΗ ΜΕΓΑ, διατήρησε σημαντικό μέρος των φυτικών ινών της χαρτόμαζας. Από το 2020 μάλιστα, αγοράζει αποκλειστικά για την κατηγορία της ακράτειας και των σερβετακίων χαρτόμαζα προερχόμενη από αειφόρο δασοκομία FSC*.\nΕπανασχεδιάζει υφιστάμενα προϊόντα έτσι ώστε να βελτιωθεί το περιβαλλοντικό τους προφίλ σε όλο το φάσμα του κύκλου ζωής (LCA: Life Cycle Assessment) και παράλληλα, εισάγει στην αγορά νέα σειρά προϊόντων με χρήση, όπου είναι εφικτό, βιοαποδομήσιμων πρώτων υλών.\nΟργανώνει – υποστηρίζει εκστρατείες ενημέρωσης του κοινού για θέματα επανασχεδιασμού/κυκλικής οικονομίας και προώθησης ορθών πρακτικών υπεύθυνης κατανάλωσης.\nΣτα πλαίσια της επικοινωνιακής της στρατηγικής, προωθεί την διαφάνεια προϊοντικής σύνθεσης και την υπεύθυνη κατανάλωση με ανάδειξη των σημαντικών περιβαλλοντικών πτυχών των δραστηριοτήτων της και διαρκή προβολή των προσπαθειών βελτίωσης δεικτών βιωσιμότητας σε όλο το φάσμα του κύκλου ζωής.\nΕπιπλέον, έχει ήδη δρομολογηθεί:\nΑπεξάρτηση από ορυκτά καύσιμα με 100% πράσινη ηλεκτρική ενέργεια για τις παραγωγικές της δραστηριότητες, με παράλληλη αύξηση της ενεργειακής απόδοσης και του ποσοστού αυτοπαραγωγής / αυτοκατανάλωσης στις εγκαταστάσεις μας. Πιστοί στην δέσμευσή μας για βιώσιμη ανάπτυξη, λειτουργούμε με μειωμένες εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα στις παραγωγικές μας εγκαταστάσεις και στα γραφεία μας, κατέχοντας πράσινα πιστοποιητικά Εγγυήσεων Προέλευσης από 100% Πράσινη ενέργεια.\nΕυθυγράμμιση των δραστηριοτήτων με τους παγκόσμιους στόχους βιώσιμης ανάπτυξης του ΟΗΕ (Νο 6 «Καθαρό νερό και αποχέτευση», Νο 12 Υπεύθυνη κατανάλωση και παραγωγή, Νο 14 Ζωή στο νερό), θέτοντας συγκεκριμένους μετρήσιμους στόχους για την προστασία υδάτινων οικοσυστημάτων, την εξοικονόμηση νερού και τη μείωση του υδατικού της αποτυπώματος.\nΔεσμευόμαστε για κλιμάκωση των προσπαθειών αυτών την επόμενη δεκαετία.\nΜείωση υλικών συσκευασίας κατά 10% σε όλα μας τα προϊόντα έως το 2030.\nΜείωση των καθαρών εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα (scope 1 & scope 2) κατά 50% μέχρι το 2030 και καθαρό μηδενισμό τους (net-zero) το 2050 (σε σχέση με το 2020).\nΑύξηση της χρήσης σακουλών συσκευασίας του περιέχουν υλικό που προωθεί την κυκλική οικονομία (πλήρως ελεγχόμενου κύκλου ανακύκλωσης):\n→ σε ποσοστό 30% έως το 2030\n→ σε ποσοστό 50% έως το 2050


Μας έβαλε στη θέση μας - Π. Βόγλης - SPORT 24\nΕπιμέλεια: Πάνος Βόγλης Δημοσίευση: 24 Αυγ. 2016 18:21\nΟι απαντήσεις και η στάση της Κατερίνας Στεφανίδη, πριν και μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες μας εκφράζουν σε απόλυτο βαθμό. Ο χαρακτήρας του Γιαννιώτη μας συγκινεί, η νοοτροπία του μας εκπλήσσει ευχάριστα. Όμως η Στεφανίδη μας εκφράζει στο 100%, γιατί ούτε αυθόρμητα (όπως ο Γιαννιώτης), ούτε επιτηδευμένα (όπως άλλοι αθλητές κατά το παρελθόν) δεν προσπαθεί να συγκινήσει τον μέσο Έλληνα. Αν και ο Σπύρος μας άφησε άφωνους με την απόφαση του να μην αμφισβητήσει το χρυσό από τον συναθλητή του. Σπάνιο.\nΗ Στεφανίδη το ξέκοψε από πολλούς. «Μας θυμάστε κάθε 4 χρόνια», είπε στους δημοσιογράφους που για άλλη μια φορά, σκέφτηκαν να ρωτήσουν ό,τι προλάβουν και όχι ό,τι έχει αξία.


Ξύλινη επιτραπέζια οθόνη υπολογιστή Βάση φορητού επιπέδου ανυψωμένη βάση ράφι για διάταξη πληκτρολογίου γραφείου γραφείου Κριτικές - Banggood Ελληνικά Online Shopping\nΕύκολο να το βάλεις μαζί, τα στοιχεία ταιριάζουν απόλυτα. Το ολοκληρωμένο σύστημα έχει αρκετή δύναμη. Είναι μια καλή χρήση που συστήνω στους άλλους.\nΕίναι αρκετά καλό για την τιμή. Δεν είναι συμπαγές ξύλο, αλλά είναι φυσιολογικό. Εύκολα συναρμολογείται.\nΓι' αυτό που είναι και η τιμή είναι αρκετά καλή. Ταιριάζουν εύκολα. Χρησιμοποίησε το μικρό κατσαβίδι για να μην ξεγυμνώνεις βίδες.\nΛάβαμε ένα αντικείμενο πολύ γρήγορα και ήταν πολύ εύκολο να το συναρμολογήσουμε. Ήταν μικρότερο απ' ότι περίμενα, αλλά πολύ χρήσιμο για τις ανάγκες μου\nΤο πήρα για λιγότερο από 12 λίρες. Όλα τα σύνεργα που παρέχονται για συναρμολογήσεις. Πήρα το κερασόξυλο και φαίνεται καλό\nΤο αντικείμενο ταιριάζει τέλεια με ένα πληκτρολόγιο στο κάτω μέρος Και το συρτάρι είναι αρκετά χαριτωμένο. Οι διαστάσεις είναι τέλειες. Καλή δουλειά\nΨηφιακό ρολόι συναγερμού καθρέφτη Ηχείο Bluetooth με υποδοχή κάρτας TF Ραδιόφωνο ραδιοφώνου Τηλεόραση πλήρους οθόνης LED καθρέφτη ρολόι Ώρα ημερ\nΤαμπλέτα γενικής χρήσης με μακρύ εύκαμπτο βραχίονα χήνας/τηλέφωνο Τεμπέλης βάσης Κρεβατοκάμαρας Επιτραπέζιο Βάση κλιπ κουζίνας γραφείου


FALLEN ARISE – “Enigma” (listening session) | Rockhard - Greece\nΠαρασκευή απόγευμα, και ο δρόμος μας βγάζει στη περιοχή του Περιστερίου, συγκεκριμένα στα Underground studios. Ο λόγος; Η προακρόαση του ολοκαίνουργιου πονήματος των ανανεωμένων FALLEN ARISE, με τίτλο “Enigma”, το οποίο θα κυκλοφορήσει στις 10 του Απριλίου από τη ROAR! Rock Of Angels Records. Οι FALLEN ARISE, μετρούν αισίως μια δεκαετία ύπαρξης με δύο full-length δίσκους (“Ethereal” (2013), “Adeline” (2015) ). Κινούνται σε ένα συμφωνικό metal ύφος, με δύο τραγουδιστές (μια γυναίκα, έναν άντρα - στα πρότυπα των LACUNA COIL). Στον καινούργιο αυτό δίσκο μας συστήνονται τόσο η καινούργια τραγουδίστρια Fiona Creaby (δεν μπορούσε να παραστεί για προσωπικούς λόγους στη προακρόαση), όσο και ο καινούργιος τραγουδιστής Βλάσσης Κατσαούνης (DAMNED CREED - οι οπαδοί των THE HAUNTED και LAMB OF GOD τσεκάρετε, χθες). Μπαίνοντας στο χώρο, μας υποδέχτηκε τόσο η ίδια η μπάντα όσο και ο εκπρόσωπός τους με ευγένεια και θέρμη. Μετά από κάποια λεπτά, περάσαμε στο χώρο προακρόασης, μας μοιράστηκε ένας φάκελος περιποιημένος, ο οποίος περιείχε τόσο ένα μικρό βιογραφικό της μπάντας, όσο και τους στίχους, τις διάρκειες των κομματιών που θα ακούγαμε στον δίσκο και τέλος, σελίδες για σημειώσεις/παρατηρήσεις. Μεγάλη υπόθεση, το να δείχνεις πλήρη τη δουλειά σου στον Τύπο. Σίγουρα προσμετράται στα θετικά στοιχεία της προακρόασης και είναι ενδεικτικό του επαγγελματισμού που χαρακτηρίζει τη μπάντα. Οι φωτογραφίες όπως και το πρώτο video clip αποτελούν δουλειά του πασίγνωστου Patrick Ullaeus (THE HAUNTED, NIGHTWISH και πάρα πολλοί άλλοι), και οι ηχογραφήσεις γίνανε στα Hell’s Kitchen studios.\nΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟΝ - Η ΠΡΟΑΚΡΟΑΣΗ\n1. “In adentu deorum”: Ορχηστρική εισαγωγή του δίσκου. Σύνηθες για δίσκους του είδους, για να σε μπάσει στο κλίμα.\n2. “Enigma”: Mid-tempo μπάσιμο, ακολουθούμενο από ένα κουπλέ με γυναικεία φωνητικά, με τα αντρικά που τα διαδέχονται να φέρνουν στο μυαλό τους LAMB OF GOD. Οδηγούμαστε έτσι, σε ένα πιασάρικο ρεφρέν, ότι πρέπει για άνοιγμα δίσκου. Στα συν το ωραίο κιθαριστικό solo πριν το ρεφρεν.\n3. “Reborn”: Το πρώτο video clip της μπάντας για το δίσκο, μεταδόθηκε εκείνη τη μέρα, για πρώτη φορά για τον Τύπο. Στο θέμα μας τώρα, ένα performance video για ένα κομμάτι που είναι στακάτο, είναι ροκάδικο, είναι φτιαγμένο για single, με τα αντρικά φωνητικά να προσθέτουν επιθετικότητα όπου χρειάζεται. Όμορφο και το break στη μέση με τα πλήκτρα και τα γυναικεία φωνητικά μόνα τους.\n4. “Forsaken”: Μπαλαντοειδής εισαγωγή μόνο με πλήκτρα και γυναικεία φωνητικά, πολύ όμορφο ρεφρέν σε πρότυπα power ballad. Θα μπορούσε άνετα να είναι και single, μια και έχει μια ραδιοφωνική ποιότητα/απλότητα (όπως και όλος ο δίσκος, με τη καλή έννοια). Στακάτη γέφυρα με αντρικά φωνητικά, λίγο πριν το τελευταίο ρεφρέν, και κλείσιμο με a cappella γυναικεία φωνητικά.\n5. “Embers": Πιασάρικη εισαγωγή με πλήκτρα, σε ένα mid-tempo και δυναμικό κομμάτι. Τα αντρικά φωνητικά παίρνουν κεντρικό ρόλο στο κομμάτι μέχρι το ρεφρέν, όπου τα γυναικεία, επιστρέφουν στο προσκήνιο. Ακολουθεί ορχηστρικό break με τη μπότα να δίνει ρυθμό (ότι πρέπει για live αυτό το σημείο), και κλείσιμο με το τελευταίο ρεφρέν.\n6. “Without disguise”: Πιο μοντέρνοι ήχοι στην εισαγωγή, θυμίζοντας αρκετά τους EVANESCENCE. Μπαλαντοειδές κουπλέ, που χτίζεται σε ένα δυναμικό ρεφρέν που το μοιράζονται οι δύο φωνές. Ωραία γκρουβάτη γέφυρα πριν το τελευταίο ρεφρέν, για ένα πολύ ωραίο σημείο που θυμίζει CHILDREN OF BODOM του “Follow the reaper”.\n7. “Released”: Εισαγωγή για ένα ακόμα ροκάδικο κομμάτι με άρωμα Φινλανδίας (NIGHTWISH) αλλά και Αγγλίας (PARADISE LOST του “Draconian times”). Με πλήκτρα στο κουπλέ, και την εισαγωγική μελωδία τους να οδηγεί το ρεφρέν. Μπορεί και αυτό, να γίνει single. Πολύ ωραίο solo επίσης, και έξυπνη η αλλαγή τονικότητας στο ρεφρέν.\n8. “Forever winter”: Πιο folk και ορχηστρική εισαγωγή, πιο κοντά στους NIGHTWISH και στα συμφωνικά metal standards που εκείνοι έθεσαν. Γέφυρα με τις δύο φωνές μαζί που οδηγεί στο ρεφρέν με τα γυναικεία φωνητικά να ξαναβγαίνουν μπροστά. Θυμίζει AMORPHIS, DRACONIAN και λοιπούς μελαγχολικούς Βόρειους. Βαρύ ορχηστρικό σημείο στη μέση με ένα τεχνικότατο solo, και επιστροφή στο τελευταίο ρεφρέν. Fade out της μπάντας, με την ορχήστρα να κλείνει εμφατικά το κομμάτι.\n9. “Horizon”: Η μπαλάντα του δίσκου. Ήχος από κύματα, και ακουστικές κιθάρες να δίνουν το στίγμα του κομματιού. Πιο εύθραυστη πτυχή της μπάντας, και κυρίως των γυναικείων φωνητικών. Ταξιδιάρικο κομμάτι, με έντονο folk χαρακτήρα, προσθέτοντας το κάτι διαφορετικό λίγο πριν το κλείσιμο ενός δίσκου. Όμορφες και διακριτικές “πλάτες” από τα πλήκτρα.\n10. “The storm within”: Εισαγωγή με στακάτο riffing, δείχνοντας και μια αισθητά πιο τεχνική πλευρά της μπάντας, με τα τύμπανα να δίνουν ιδιαίτερο χαρακτήρα σε αυτό το τελευταίο κομμάτι. Ένα ρεφρέν μοιρασμένο στη μέση ανάμεσα στις δύο φωνές της μπάντας, Break στη μέση του κομματιού, με πλήκτρα συνοδευόμενα από ένα σχεδόν blues solo. Δυναμικό, αλλά και διαφορετικό συνάμα κλείσιμο ενός πολύ καλού δίσκου.\nΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟΝ - Η ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ\nΜετά τη προακρόαση, η μπάντα ήταν στη διάθεση μας για ερωτήσεις. Μας αποκάλυψαν πως εσκεμμένα προσέγγισαν πιο “ραδιοφωνικά” τον ήχο τους, συν ότι άλλαξαν και τα ακούσματά τους ως ακροατές. Στα του δίσκου, τα κομμάτια αποτελούν αυτοτελείς ιστορίες που περιστρέφονται γύρω από προσωπικά κατά κύριο λόγο ζητήματα, καταστάσεις και εμπειρίες. Η σύνθεση του δίσκου ξεκίνησε το καλοκαίρι του 2016, μπήκαν στα Hell’s Kitchen studios του Γιάννη Μακρή (ANORIMOI, 4BITTEN κλπ.) το καλοκαίρι του 2017 και έκατσαν ένα χρόνο, τελειοποιώντας το αποτέλεσμα που μας παρουσίασαν. Η δε αιχμή του εμπορικού δόρατος της μπάντας, το single “Reborn”, επιλέχθηκε μεταξύ των υπολοίπων, ως το πιο αντιπροσωπευτικό δείγμα της στροφής της μπάντας. Τέλος, αποκάλυψαν ότι θα έχουν ένα release party του δίσκου, περί τις 10 Απριλίου (ημέρα κυκλοφορίας υπενθυμίζω), οπότε αναμένουμε τα νεότερα από πλευράς τους και γι’ αυτό, όπως και για την μελλοντική συναυλιακή τους δραστηριότητα.\nΜΕΡΟΣ ΤΡΙΤΟΝ - Η ΕΤΥΜΗΓΟΡΙΑ\nΜε μια ακρόαση λοιπόν, έχουμε να κάνουμε με έναν εκ πρώτης όψεως ευθύ δίσκο. Κι όμως, αυτός ο δίσκος, έχει πολλά μικρά σημεία και διάφορες πινελιές που δείχνουν ότι η ευθύτητα δεν είναι συνώνυμο πάντα της απλοϊκής συνθετικής προσέγγισης. Απλά είναι πολύ έξυπνα και αβίαστα βαλμένα, δίνοντας μια πολύ όμορφη αίσθηση ροής, δείχνοντας έτσι, τη συνθετική δεινότητα της μπάντας, καθώς και την ωριμότητα των μελών της. Εκ μέρους του Rock Hard, καλοτάξιδο, και κάθε επιτυχία! Και εις άλλα, με υγεία.


Γέννησε η Eva Mendes - Πατέρας για δεύτερη φορά ο Ryan Gosling! - Tlife.gr\n10.05.2016 | 13:37\nΓέννησε η Eva Mendes - Πατέρας για δεύτερη φορά ο Ryan Gosling!\nΤο δεύτερο κοριτσάκι τους υποδέχτηκαν κάτω από άκρα μυστικότητα πριν λίγες μέρες η Eva Mendes και ο Ryan Gosling. Σύμφωνα με δημοσίευμα του TMZ το μωράκι τους ήρθε στον κόσμο στις 29 Απριλίου γεμίζοντας χαμόγελα χαράς τους διάσημους γονείς του.\nΗ αλήθεια είναι πως και οι δυο προσπαθούν να κρατούν την προσωπική τους ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας και όπως έγινε στην πρώτη κόρη τους, την μικρή Esmeralda, έτσι και τώρα θέλησαν να μην δημοσιοποιήσουν κάτι. Η γνωστή ηθοποιός περιόρισε τις επίσημες εξόδους και μέχρι πριν ένα περίπου μήνα κατάφερε να κρατήσει κρυφή την εγκυμοσύνη της.\nΤο μυστικό της όμως, αποκαλύφθηκε και οι φωτογραφίες με τη φουσκωμένη κοιλίτσα της έκαναν το γύρω του διαδικτύου. Ωστόσο, κανείς δεν έμαθε για την δεύτερη γέννα, μέχρι σήμερα. Όπως αναφέρει μάλιστα, το TMZ, το πιστοποιητικό γέννησης αποκαλύπτει πως η Eva Mendes γέννησε στο Providence St. John's Health Center στην Santa Monica, ένα υγιέστατο κοριτσάκι που θα πάρει το όνομα Amada Lee Gosling.\nΓΕΝΝΗΣΕ Η EVA MENDES


Πέθανε ο σπουδαίος κωμικός Εντ Άσνερ, ο «Λου Γκραντ» με τα 7 Emmy\nNewsIT Lifestyle Πεθανε ο σπουδαιος κωμικος Εντ Ασνερ, ο «Λου Γκραντ» με τα 7 Emmy\nΤην τελευταία του πνοή σε ηλικία 91 ετών άφησε ο σπουδαίος κωμικός ηθοποιός Εντ Άσνερ. Το θάνατό του ανακοίνωσε η οικογένειά του.\nΟ Εντ Άσνερ υπήρξε ένας από τους πιο σπουδαίους κωμικούς των ΗΠΑ. Ο Αμερικανός ηθοποιός έγινε διεθνώς γνωστός ως «Λου Γκραντ» τις δεκαετίες του 1970 και ’80 και τιμήθηκε με επτά βραβεία Emmy.\n«Λυπούμαστε που ανακοινώνουμε ότι ο πολυαγαπημένος πατριάρχης μας πέθανε ειρηνικά σήμερα το πρωί. Οι λέξεις δεν μπορούν να περιγράψουν τη λύπη μας. Με ένα φιλί στο κεφάλι – Καληνύχτα μπαμπά, σ’ αγαπάμε», έγραψε η οικογένεια στο Twitter.\nΟ Εντ Άσνερ έγινε γνωστός παίζοντας στην κωμική σειρά Mary Tyler Moore από το 1970 μέχρι το 1977. Στη συνέχεια, ο χαρακτήρας που έπαιζε, ο Λου Γκραντ, απέκτησε το δικό του σόου, για μια πενταετία όμως αυτή τη φορά η σειρά ήταν δραματική και όχι κωμωδία.\nΚατά την πολυετή καριέρα του στην τηλεόραση κέρδισε επτά Emmy, δύο Καλύτερου Ηθοποιού και ήταν ο μοναδικός που απέσπασε βραβεία Καλύτερου Ηθοποιού σε Κωμική Σειρά και σε Δραματική Σειρά για τον ίδιο χαρακτήρα (Λου Γκραντ).\nΣτον κινηματογράφο είχε ρόλους, μεταξύ άλλων, στις ταινίες «J.F.K.» του Όλιβερ Στόουν, «Μπρονξ» με τον Πόλ Νιούμαν, στο γουέστερν «Ελ Ντοράντο» και στην κλασική χριστουγεννιάτικη κωμωδία «Elf», στην οποία υποδύθηκε τον Άγιο Βασίλη.\nΔάνεισε τη φωνή του σε πολλές σειρές κινουμένων σχεδίων και σε ταινίες. Ένα από τα αξιοσημείωτα επιτεύγματά του είναι ο ρόλος του ως Καρλ Φρέντικσεν στην ταινία κινουμένων σχεδίων της Pixar «Up». Συνολικά προτάθηκε για βραβείο Emmy 20 φορές στην καριέρα του και το κέρδισε 7 – περισσότερες από οποιονδήποτε άλλον άνδρα ηθοποιό.\nΠαρέμεινε ενεργός μέχρι και τα 90 του. Εμφανίστηκε σε πολλές τηλεοπτικές σειρές, συμπεριλαμβανομένων των «ER», «The Good Wife», «Grace & Frankie» και «Cobra Kai».\nΟ Άσνερ, που ήταν γνωστός για τις φιλελεύθερες απόψεις και υπήρξε πρόεδρος του Σωματείου Ηθοποιών τη δεκαετία του 1980, είχε επικρίνει την ανάμιξη των ΗΠΑ σε χώρες της Κεντρικής Αμερικής επί προεδρίας του Ρόναλντ Ρίγκαν – που είχε επίσης υπάρξει πρόεδρος του Σωματείου Ηθοποιών.\nΟ Άσνερ ήταν επίσης γνωστός για το ανθρωπιστικό του έργο και τον πολιτικό του ακτιβισμό για προοδευτικούς σκοπούς και προβλήθηκε σε πρωτοσέλιδα δημοσιεύματα για τις προσπάθειές του με στόχο την απελευθέρωση του μαύρου δημοσιογράφου και ακτιβιστή για τα πολιτικά δικαιώματα, Μούμια Αμπού-Τζαμάλ από τη φυλακή.\nΗ αιτία του θανάτου δεν έχει ακόμη ανακοινωθεί από την οικογένεια του ηθοποιού.\n«Λίγοι ηθοποιοί διακινδύνευσαν για να αγωνιστούν για κοινωνικούς σκοπούς, όπως έκανε ο Έντ» υπογράμμισε η πρόεδρος του SAG-AFTRA, Γκαμπριέλ Καρτέρις σε δήλωσή της για τον θάνατό του. «Πάλεψε με πάθος για τους συναδέλφους του ηθοποιούς, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προεδρία του στο SAG. Αλλά δεν νοιαζόταν μόνον για τους ηθοποιούς. Αγωνίστηκε για θύματα φτώχειας, βίας, πολέμου και κοινωνικής αδικίας, τόσο στις ΗΠΑ, όσο και σε όλο τον κόσμο» υπογράμμισε.


Ο Ιλίρ Μέτα νέος Πρόεδρος της Δημοκρατίας της Αλβανίας με μόλις 87 ψήφους – Arouraios.gr – Ειδήσεις\nΜε 87 ψήφους υπέρ και δύο κατά, ο μέχρι σήμερα Πρόεδρος της Βουλής, Ιλίρ Μέτα, εκλέχθηκε Πρόεδρος της Δημοκρατίας της Αλβανίας και διαδέχεται τον Μπουγιάρ Νισάνι.\nΣτην Αλβανική Βουλή υπάρχουν 140 έδρες αλλά η αντιπολίτευση απείχε και από τη σημερινή συνεδρίαση, την τέταρτη για την εκλογή του Προέδρου της Δημοκρατίας.\nΟ Μέτα, την τριετία 1999-2002 ήταν πρωθυπουργός της Αλβανίας και από το 2002 μέχρι και σήμερα διετέλεσε δύο φορές υπουργός Εξωτερικών στην κυβέρνηση Μπερίσα.\nΜετά τον ανασχηματισμό το Σεπτέμβριο του 2010 ανέλαβε το Υπουργείο Οικονομίας, Εμπορίου και Ενέργειας. Στις 14 Ιανουαρίου του 2011, ύστερα από τη δημοσίευση βίντεο, που είχε τραβηχτεί κρυφά τον Μάρτιο του 2010 και στο οποίο ο Μέτα φαίνεται να ζητά από τον τότε Υπουργό Οικονομίας Ντριτάν Πρίφτι την παραχώρηση, σε συγκεκριμένη εταιρία, χωρίς τη διενέργεια διαγωνισμού, άδειας λειτουργίας για υδροηλεκτρικούς σταθμούς, ο αντιπρόεδρος της αλβανικής κυβέρνησης αναγκάστηκε σε παραίτηση που έγινε δεκτή από τον Σαλί Μπερίσα.\nΣτις 21 Ιανουαρίου οργανώθηκε από την αντιπολίτευση διαδήλωση στα Τίρανα με αίτημα την παραίτηση της κυβέρνησης στη διάρκεια της οποίας ξέσπασαν συγκρούσεις με την αστυνομία με αποτέλεσμα να σκοτωθούν 4 άνθρωποι και να τραυματιστούν δεκάδες.


Τα «τσογλάνια» των σουλτάνων και τα «τσογλάνια» του Ερντογάν! – Δεκέλεια Νews\nΤσογλάνι (το) (ουσιαστικό), από την τουρκική λέξη iç oğlan\n< iç – («εσωτερικός», του εσωτερικού παλατιού-σχολείου) + oğlan («παιδί»).\nΣτα τουρκικά, “çoglan” είναι ο «υπηρέτης».\nΣτην τουρκοκρατία, λοιπόν, «τσογλάνι» ήταν το ελληνόπουλο, από καλή οικογένεια, που υπηρετούσε τους Τούρκους σουλτάνους, αφού είχε πέσει θύμα παιδομαζώματος (τουρκ. devsirme, ντεβσίρμ). Τα παιδιά αυτά συνήθως τα χρησιμοποιούσαν και για ικανοποίηση των ομοφυλοφυλικών τους ορέξεων οι σουλτάνοι και οι αξιωματούχοι του παλατιού.\nΣτην εποχή μας έχει επανέλθει το φαινόμενο, με διαφορετική όμως μορφή.\nΤα σύγχρονα «τσογλάνια» είναι διανοούμενοι, καθηγητές πανεπιστημίου, διπλωμάτες και πολιτικοί, που ενστερνίζονται τις απόψεις της Τουρκίας και του Ερντογάν και τις μεταφέρουν στην ελληνική κοινωνία, πολλές φορές μάλιστα αυτούσιες.\nΕίναι τα «τσογλάνια» του Ερντογάν, που μας λένε ότι:\n-Η Ελλάδα δεν έχει δικαίωμα να αυξήσει τα χωρικά της ύδατα στα 12 νμ\n-Το Αιγαίο δεν είναι ελληνική λίμνη,\n-Και η Τουρκία έχει δικαιώματα στο Αιγαίο\n-Να μην είμαστε μοναχοφάηδες\n– Το Καστελλόριζο δεν ανήκει στο Αιγαίο\n-Η Κύπρος με την μαξιμαλιστική της πολιτική στα ενεργειακά φταίει για τα όσα καλείται να αντιμετωπίσει η Ελλάδα στις θαλάσσιες ζώνες\n-Να μην οριοθετήσουμε ΑΟΖ με την Κύπρο, γιατί θα πάθει ασφυξία η Τουρκία\n-Δεν μπορεί να αποκλειστεί η Τουρκία από το ενεργειακό παιχνίδι της Αν. Μεσογείου\n-Η Τουρκία δεν διέπραξε γενοκτονία των Ελλήνων αλλά εθνοκάθαρση\nΠρος γνώσιν του τι είναι «τσογλάνια» των σουλτάνων και τι τα «τσογλάνια» του Ερντογάν.


28. Απρίλιος 2022 0 Σχόλια 1027\nΌταν ένας άντρας ενθουσιάζεται λίγο παραπάνω, του λέμε να κάνει ένα κρύο ντους για να ηρεμήσει. Είναι ενδιαφέρον ότι αν ακολουθούσε αυτή τη συμβουλή, θα είχε περισσότερη ενέργεια στην εμπειρία, όπως περισσότερη τεστοστερόνη. Μπορεί να τον δροσίσετε προσωρινά, αλλά θα τον κάνετε πιο δυνατό για μια άλλη στιγμή. Σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει ντους ή λουτρά με κρύο νερό ως θεραπεία για μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων. Στη δεκαετία του 1800, οι θεραπείες με παγωμένη μπανιέρα συνταγογραφούνταν κλινικά σε ασθενείς ως υδροθεραπεία για να θεραπεύσουν τα πάντα, από σπασμένα οστά μέχρι συναισθηματικές διαταραχές.\nΕνώ η υδροθεραπεία έχει αντικατασταθεί σε μεγάλο βαθμό από τα φαρμακευτικά προϊόντα στις δυτικές πολιτείες, η πρακτική της βύθισης σε παγωμένο νερό εξακολουθεί να υφίσταται. Οι άνθρωποι στα βόρεια κλίματα πηγαίνουν από τη σάουνα για να πηδήξουν σε ένα σωρό χιόνι για να αναζωογονήσουν το σώμα τους. Οι ετήσιοι σύλλογοι πολικών αρκούδων κάνουν κάθε χρόνο μια βουτιά σε αρκτικές λίμνες. Οι αθλητές στρέφονται όλο και περισσότερο στην τεχνική αυτή για να επιταχύνουν το χρόνο αποκατάστασης μετά τη σημαντική σωματική καταπόνηση των αγώνων. Καθώς το σώμα αισθάνεται το κρύο νερό, αντιδρά με μια αντίδραση επιβίωσης που αποσκοπεί στην προστασία των ζωτικών οργάνων.\nΤα αιμοφόρα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος κλείνουν και η κυκλοφορία του αίματος κατευθύνεται εσωτερικά για να διατηρηθεί ο πυρήνας του σώματος θερμός. Όταν το σώμα επανέρχεται από αυτό το ψυχρό περιβάλλον, το αίμα επιστρέφει βιαστικά σε κάθε μικρό αιμοφόρο αγγείο.\nΤο αποτέλεσμα είναι να βοηθούν στην απομάκρυνση των βλαβών που προκαλούνται στα κύτταρα από τη σωματική άσκηση και να διατηρούν τη φλεγμονή υπό έλεγχο. Οι αθλητές ανακάμπτουν από την άσκηση πιο γρήγορα και δείχνουν μεγαλύτερη αντοχή εάν παίρνουν μια διαφορά πάγου μεταξύ των προπονήσεων. Αυτή η διαδικασία φαίνεται να παράγει μια σειρά από άλλα θετικά οφέλη για το σώμα επίσης. Καθώς το σώμα ζεσταίνεται μετά την εμπειρία του κρύου, απελευθερώνει αντισώματα ως μέρος αυτής της διαδικασίας αποκατάστασης. Αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην προστασία του σώματος από φλεγμονές και άλλες ασθένειες.\nΓια να προσθέσει περισσότερη δύναμη στους άνδρες σε αυτή τη φάση ανάκαμψης, το σώμα απελευθερώνει τεστοστερόνη, οπότε οι γενναίες ψυχές που καυχιούνται για τον ανδρισμό τους αφού πηδήξουν σε ένα παγωμένο ντους ή σε ένα σωρό χιόνι μετά από μια σάουνα μπορεί να έχουν πράγματι δίκιο. Αν ο άντρας έχει πατρικές επιθυμίες, θα θέλει να ξέρει ότι τα παγωμένα μπάνια μπορούν να αυξήσουν ριζικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.\nΑυτό μπορεί να είναι μια κατάσταση όπου η ψυχρότητα νικάει το χάπι; Η διαδικασία αποκατάστασης ενεργοποιεί επίσης το σώμα να πάρει αποθήκες λίπους, που ονομάζονται καφέ λίπος, το οποίο θα μπορούσε να οδηγήσει στην επιτάχυνση της απώλειας βάρους.\nΟι θεραπείες με κρύο νερό κλείνουν τους πόρους του δέρματος και τους θύλακες της τρίχας, γεγονός που συμβάλλει στο να μην στεγνώσει το δέρμα τόσο γρήγορα όσο ένα σπα. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα δέρμα που δείχνει πιο εκλεπτυσμένο και πιο λαμπερά μαλλιά. Το αναζωογονητικό στοιχείο ενός κρύου λουτρού διεγείρει σχεδόν κάθε περιοχή του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Καθώς το σώμα σπεύδει να ξεπεράσει τις συνέπειες του παγωμένου νερού, στέλνει σήματα στον εγκέφαλο που ενισχύουν τη διάθεση και μπορεί να είναι ένα εργαλείο για την καταπολέμηση της κατάθλιψης.\nΗ ποσότητα του χρόνου που θα περάσετε σε ένα κρύο ντους ή μπανιέρα εξαρτάται από εσάς και εξαρτάται από τη θερμοκρασία του νερού. Το νερό των πενήντα βαθμών θα το αισθάνεστε κρύο και μπορεί να το αντέξετε δέκα έως δεκαπέντε λεπτά. Ένα ντους σε τριάντα εννέα βαθμούς θα το αισθάνεστε πολύ πιο ψυχρό και μπορεί να ανακαλύψετε ότι τρία έως τέσσερα λεπτά είναι το μόνο που μπορείτε να αντέξετε. Δεν πρόκειται απλώς για μια στιγμιαία βουτιά μέσα και έξω από το παγωμένο νερό.\nΜείνετε στο κρύο νερό για δύο ή περισσότερα λεπτά για να διεγείρετε την τέλεια διαδικασία αποκατάστασης. Δικαιολογείται μια λέξη προσοχής- αν έχετε καρδιαγγειακή νόσο ή υψηλή αρτηριακή πίεση ή πάσχετε από οποιαδήποτε ασθένεια που προκαλεί πυρετό, τότε καλό θα ήταν να αποφύγετε το επιπλέον άγχος της ψύξης του σώματός σας. Αν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συμβουλές πριν δοκιμάσετε αυτή την τεχνική. Αν είστε ξεκάθαροι να το κάνετε, κρατήστε το ζεστό νερό από τη δεξαμενή μία φορά την εβδομάδα και αφήστε την ψύξη να σας βοηθήσει να ενισχύσετε την απόδοσή σας.\nΚρύο νερό DIY Βοτανικές θεραπείες DIY Home Remedies DIY Φυσικό Εύκολα διορθωτικά μέτρα στο σπίτι Άσκηση Ρουτίνα άσκησης Οφέλη ρουτίνας άσκησης Υγιές ανοσοποιητικό σύστημα Φυτικό DIY Οικιακές θεραπείες Συμβουλές για διορθωτικά μέτρα στο σπίτι Σπιτικό φυτικό φάρμακο Σπιτικό φάρμακο Υδροθεραπεία Οφέλη υδροθεραπείας Ενισχυτικό ανοσοποιητικού συστήματος Υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος Αυτοφροντίδα του ανοσοποιητικού συστήματος Φυσική θεραπεία Φυσικές σπιτικές θεραπείες Φυσικός ενισχυτής του ανοσοποιητικού συστήματος Φυσική Ιατρική Οφέλη φυσικής ιατρικής Φυσικές θεραπείες Φυσικές θεραπείες Νατουροπάθεια Νατουροθεραπεία Αυτοθεραπεία Απλές σπιτικές θεραπείες Κορυφαίες θεραπείες για το σπίτι\nΦυσικές θεραπείες Βιταμίνη C Ασθένειες υγείας Έλεγχος συναισθημάτων Νατουροπάθεια Άσκηση Ευεξία Ενισχυτικό ανοσοποιητικού συστήματος Υγιεινά τρόφιμα Φυσική θεραπεία Φυσικές θεραπείες Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος Ισορροπημένη διατροφή Φυσικός ενισχυτής του ανοσοποιητικού συστήματος Συναισθηματική νοημοσύνη Ανεπάρκεια του ανοσοποιητικού συστήματος Διατροφή Υγιεινά τρόφιμα Καλή ανοσία Διατροφή Διατροφή Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος Βέλτιστη υγεία Νατουροθεραπεία Ασυλία Συναισθηματική σταθερότητα Υγιεινή διατροφή Υγιεινή διατροφή Θέματα υγείας Υγιές συναίσθημα Διαχείριση συναισθημάτων Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος Υγιές ανοσοποιητικό σύστημα Άγχος Μόλυνση Υγιεινός τρόπος ζωής Αντιοξειδωτικό Διατροφικές συνήθειες Αυτοθεραπεία Καρκίνος Οφέλη υγιεινού τρόπου ζωής Συναισθηματική ευεξία WellBeing Υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος Αυτοφροντίδα του ανοσοποιητικού συστήματος Συμπληρώματα ανοσοποιητικού συστήματος Διατροφή


U15 – olaOmonoia\nIn: U15, U19\nΤελευταία υποχρέωση για τους u15 που αγωνίζονται την Κυριακή στις 10:00 με τον Εθνικό Άχνας στο βοηθητικό στάδιο στο δασάκι.Περισσότερα\nΕύκολη νίκη με 6-0 για τους u19 απέναντι στην Ομόνοια Ψευδά που κέρδισαν για τρίτο συνεχόμενο παιχνίδι. Ήττα με 2-0Περισσότερα\nΣυνέχεια στις υποχρεώσεις των ομάδων των ακαδημιών μας. Οι u19 την Κυριακή στις 15:30 αντιμετωπίζουν την Ομόνοια Ψευδά στην έδραΠερισσότερα\nΝίκη με 6-3 πέτυχε η ομάδα των u19 πιο δύσκολα απ’ ότι δείχνει το τελικό σκορ. Παρόλο το κρύο τοΠερισσότερα\nΕπιστροφή στην δράση για τους μικρούς μετά την διακοπή λόγω εθνικών ομάδων. Οι u19 την Κυριακή στις 15:30 αγωνίζονται στοΠερισσότερα\nIn: U15, U19, Β' Φάση\nΜια νίκη και μια ήττα για τις ακαδημίες μας. Συγκεκριμένα οι u19 πέτυχαν το διπλό με 1-0 απέναντι στην ΠέγειαΠερισσότερα\nΣυνέχεια με δύο αγώνες για τους μικρούς αυτό το Σαββατοκυρίακο. Συγκεκριμένα οι u19 ταξιδεύουν στην Πέγεια για να αντιμετωπίσουν τηνΠερισσότερα\nΉττα για την ομάδα των u19 από την ΜΕΑΠ Πέρα Χωρίου με 0-1. Το αποτέλεσμα αυτό απομάκρυνε την ομάδα μαςΠερισσότερα\nΥποχρεώσεις και για τα δύο κλιμάκια των ακαδημιών μας. Συγκεκριμένα οι u19 αγωνίζονται την Κυριακή στις 15:00 στο γήπεδο τουΠερισσότερα\nΜία υποχρέωση αυτή την εβδομάδα για τους μικρούς. Συγκεκριμένα οι u19 επέκτειναν το νικηφόρο σερί αφού κέρδισαν την Εληά ΛυθροδόνταΠερισσότερα\nΕκτός έδρας υποχρέωση για τους u19 που αγωνίζoνται με την Εληά στον Λυθροδόντα την Κυριακη στις 15:00. Επίσης το προγραμματισμένοΠερισσότερα\nΑγωνιστική δράση μόνο για τους u19 που κέρδισαν την ομάδα του Χαλκάνορα Ιδαλίου με 1-0 στο Δάλι. Σημαντικό διπλό πουΠερισσότερα