Σούπερ Λιγκ: Πρόταση για τους μισούς βαθμούς στα πλέι οφ\nΕίναι πλέον οριστικό πως ο πρωταθλητής της Σούπερ Λιγκ, από τη νέα σεζόν, θα προκύπτει από τα Πλέι οφ. Για την ώρα όμως, δεν έχει ξεκαθαρίσει με τι βαθμούς θα μπαίνουν στη μάχη της κούπας οι έξι πρώτες ομάδες του πρωταθλήματος.\nΣύμφωνα με την εφημερίδα «Live Sport», στο επόμενο Δ.Σ. της Λίγκας θα πέσει στο τραπέζι πρόταση που θα κάνει τα Πλει οφ άκρως ανταγωνιστικά. Αυτή θα αναφέρει πως οι έξι πρώτες ομάδες, θα μπαίνουν στην διαδικασία των πλέι οφ με τους μισούς βαθμούς απ' όσους θα έχουν συγκεντρώσει στο πρωτάθλημα.\nΜπεργκ: Θέλω και άλλο τίτλο με τον Παναθηναϊκό\nΤην επιθυμία να κατακτήσει κι άλλον ένα τίτλο με τον Παναθηναϊκό εξέφρασε ο Μάρκους Μπεργκ, στο περιθώριο της παρουσίασης προϊόντος που χρησιμοποιούν οι αθλητές. Ο σέντερ φορ της εθνικής Σουηδίας παραδέχθηκε ότι το πρόγραμμα που ακολουθεί είναι αρκετά βαρύ για το «τριφύλλι», ενώ εξέφρασε την αισιοδοξία του για πρόκριση στον τελικό του Κυπέλλου.\nΑρχικά ο πρώτος σκόρερ του ελληνικού πρωταθλήματος αναφέρθηκε στην εθνική Σουηδίας: «Είμαστε σε πάρα πολύ καλή κατάσταση. Δημιουργήθηκε μία εντελώς νέα ομάδα για\nΣτην Αθήνα κλιμάκιο της ΕΕ για τη βία των θεατών σε αγώνες\nΕπίσκεψη στην Αθήνα πραγματοποιεί 30 Μαρτίου με 3 Απριλίου στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Συνθήκης για τη βία των θεατών, κλιμάκιο εμπειρογνωμόνων της Μόνιμης Επιτροπής T-RV (για τη βία και την ανάρμοστη συμπεριφορά των θεατών σε αθλητικές διοργανώσεις και ιδιαίτερα σε ποδοσφαιρικούς αγώνες) του Συμβουλίου της Ευρώπης.\nΗ Διεύθυνση Ανθρώπινης Αξιοπρέπειας και Ισότητας-Τμήμα Αθλητισμού του Συμβουλίου της Ευρώπης προώθησε το αίτημα της πολιτικής ηγεσίας και της Δ.Ε.Α.Β. (Διαρκής Επιτροπή Αντιμετώπισης της Βίας) στη Μόνιμη Επιτροπή του T-RV για\nΟΡΙΣΤΙΚΟ - Πρωτάθλημα με 14 ομάδες και πρωταθλητής από play off!\nΨηφίστηκε η αναδιάρθρωση του πρωταθλήματος. Με 14 ομάδες και ο πρωταθλητής θα βγαίνει από τα play off από την επόμενη κιόλας σεζόν.\nΟι αλλαγές που είχαν συζητήσει οι ομάδες για το πρωτάθλημα της σεζόν 2017-18 είχαν γίνει γνωστές.\nΟμως πλέον είναι και οριστικές! Η Σούπερ Λίγκα από την σεζόν 2018-19 θα έχει δύο ομάδες λιγότερες. Και δεν είναι η μοναδική αλλαγή. Για πρώτη φορά στην ιστορία της Λίγκας ο πρωταθλητής θα βγει από τα play off και πιο συγκεκριμένα από τις ομάδες που θα τερματίσουν στις πρώτες έξι θέσεις!\nΛεμονής: Δίμηνο προκλήσεων\nΤο βάρος στην ψυχολογία, έναν τομέα στον οποίο είναι πολύ δυνατός ακόμα και με τους ξένους παίκτες, έχει ήδη αρχίσει να ρίχνει στον Ολυμπιακό ο νέος (5ος εφέτος) τεχνικός του Τάκης Λεμονής, που έπιασε δουλειά την Παρασκευή.\nΑθώος ο Βαγγέλης Μαρινάκης στη δίκη με τον Τζιπρίλ Σισέ\nΑθώος κρίθηκε από το Μονομελές Πρωτοδικείο Πειραιά, ο πρόεδρος της ΠΑΕ Ολυμπιακός Βαγγέλης Μαρινάκης, έπειτα από τη μήνυση που είχε καταθέσει εις βάρος του, ο Γάλλος πρώην ποδοσφαιριστής του Παναθηναϊκού, Τζιμπρίλ Σισέ για τα όσα είχαν συμβεί μετά το τέλος του ντέρμπι ανάμεσα στον Ολυμπιακό και τον Παναθηναϊκό, τον Φεβρουάριο του 2011.\nΗ απόφαση από την έδρα ελήφθη μετά και την αγόρευση της εισαγγελέως, σύμφωνα με την οποία δεν προκύπτει δυσφήμιση αλλά εξύβριση. Και επειδή το αδίκημα έχει παραγραφεί, σταματά η ποινική δίωξη. Ως προς το σκέλος της κατηγορίας περί «παράβασης του αθλητικού νόμου»,\nΝα δείξουν τη «δίψα» τους για μεγάλες νίκες και την κατάκτηση του νταμπλ, ζήτησε ο Τάκης Λεμονής από τους ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού, στη συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε σήμερα με αφορμή την πρόσληψή του από την «ερυθρόλευκη» ΠΑΕ.\n«Υπάρχουν δυσκολίες σ' έναν σύλλογο όπως ο Ολυμπιακός. Δεν ξέρω εάν είναι πιο δύσκολη αυτή η φορά από τις προηγούμενες όμως νιώθω μεγάλη όρεξη και μεγάλη πείνα για να κατακτήσουμε τους τίτλους με την ομάδα.\nΣε καμία περίπτωση δεν υπάρχει μαγικό ραβδάκι για να\nΑλεξανδρής για το 1-4 της Λεωφόρου: «Ο Λεμονής μας είπε “διαλύστε τους”»!\nOρισμένα από τα λόγια που είχε πει στους παίκτες του Ολυμπιακού ο Τάκης Λεμονής, πριν το 1-4 επί του Παναθηναϊκού στη Λεωφόρο, αποκάλυψε ο Αλέξης Αλεξανδρής.\nΜε αφορμή την επιστροφή του 57χρονου τεχνικού στο μεγάλο Λιμάνι, ο παλαίμαχος άσος των ερυθρόλευκων θυμήθηκε το «ερυθρόλευκο» πάρτι στο Κύπελλο επί του Παναθηναϊκού το 2001, αποκαλύπτοντας όσα τους είπε πριν από εκείνο το παιχνίδι. «Εκεινο το βραδυ ο τακης μας ειπε:λοιπον μαγκες παιξτε για τον κοσμο μας που ηρθε στην λεωφορο διαλυστε τους κ γραψτε ιστορια..τοσο απλα κ ομορφα κ πασαλιμανιωτικα...», έγραψε στον λογαριασμό του στο facebook.\nΣε ουδέτερη έδρα ο φετινός τελικός κυπέλλου\nΗ ΕΠΟ αποφάσισε ο τελικός Κυπέλλου να διεξαχθεί σε ουδέτερη έδρα για τους φιναλίστ.\nΣτη σημερινή (23/3) συνεδρίαση της ΕΠΟ, αποφασίστηκε ο τελικός Κυπέλλου να διεξαχθεί σε κοινή έδρα για τους φιναλίστ.\nΟι έδρες που θα εξεταστούν είναι το Παμπελοποννησιακό, το Παγκρήτιο, το Καυτανζόγλειο, το AEL FC Arena, ενώ στα υποψήφια για τη διοργάνωση του τελικού βρίσκεται και το ΟΑΚΑ. .\nΣτην περίπτωση που βρεθεί η ΑΕΚ στον τελικό, για λόγους ισονομίας, αποκλείεται ο τελικός να γίνει στο ΟΑΚΑ.\nΕπίσημα ο Λεμονής στον Ολυμπιακό\nΟ Ολυμπιακός ανακοίνωσε την πρόσληψη του Τάκη Λεμονή. «Επιστρέφω πιο έτοιμος και πιο έμπειρος», είπε στις πρώτες του δηλώσεις.\nΤις τελευταίες ώρες είχε γίνει γνωστό ότι ο Τάκης Λεμονής θα είναι ο άνθρωπος που θα αναλάβει τις τύχες του Ολυμπιακού αλλά πλέον είναι και επίσημο. Ο έμπειρος τεχνικός, που στο παρελθόν οδήγησε την ομάδα σε επιτυχίες, όπως το πρώτο διπλό της στο Champions League, δήλωσε «στρατιώτης του Ολυμπιακού» και «χαρούμενος που επιστρέφω πιο έμπειρος και πιο έτοιμος».\nO Τάκης Λεμονής εναλλακτική λύση για την τεχνική ηγεσία του ΟΣΦΠ\nΟ Τάκης Λεμονής είναι το φαβορί για να αναλάβει την τεχνική ηγεσία του Ολυμπιακού και όλα δείχνουν πως θα είναι ο επόμενος προπονητής των πρωταθλητών.\nΣύμφωνα με σημερινά ρεπορτάζ των ΜΜΕ της χώρας, ο Λεμονής θα είναι ο προπονητής στον οποίο θα καταλήξει ο Ολυμπιακός για να πάρει τη θέση του Βασίλη Βούζα, καθώς δεν υπάρχουν πολλές πιθανότητες για να απαντήσει θετικά στους «ερυθρόλευκους» ο Γάλλος, Ρεμί Γκαρντ, και έτσι το επικρατέστερο σενάριο είναι να επιστρέψει στον πάγκο, μετά από χρόνια, ο Ελληνας τεχνικός, με συμβόλαιο έως το τέλος της σεζόν.\nΥπέρ του γηπέδου της ΑΕΚ στη Ν. Φιλαδέλφεια πέντε βουλευτές της Δημοκρατικής Συμπαράταξης\nΝα αναλάβουν πρωτοβουλίες στο νομοθετικό και το διοικητικό πεδίο και με δεσμευτικό χρονοδιάγραμμα, ώστε να προχωρήσει η υλοποίηση του σχεδίου για το Κέντρο Αθλητισμού, Μνήμης και Πολιτισμού της ΑΕΚ στη Νέα Φιλαδέλφεια, καλούν τους συναρμόδιους υπουργούς πέντε βουλευτές της Δημοκρατικής Συμπαράταξης.\nΠαρελθόν για την ΑΕΛ ο Τσιώλης\nΤην παραίτησή του από τον πάγκο της ΑΕΛ για προσωπικούς λόγους, υπέβαλε ο Σάκης Τσιώλης.\nΟ μέχρι πρότινος κόουτς των «βυσσινί» μίλησε με τον ισχυρό άνδρα της ομάδας, Αλέξη Κούγια, με τον τελευταίο να δηλώνει στο AEL Radio πως έκανε προσπάθεια να τον μεταπείσει έπειτα και από τη διαφαινόμενη παραμονή τουλ συλλόγου στη Σούπερ Λιγκ, όμως ήταν ανένδοτος ο Τσιώλης...\nΗ αποχώρησή του από τον πάγκο θα επισημοποιηθεί μετά και το φιλικό με τον Απόλλωνα Λάρισας, ενώ θα προγραμματιστεί και συνέντευξη Τύπου για να εξηγήσει τους λόγους που τον οδήγησαν σε αυτή την απόφαση. Πηγή: gazzetta.gr\nΡεμί Γκαρντ για Ολυμπιακό; ..ή Ιβάν Γιοβάνοβιτς;\nΈνα ακόμα όνομα στην προπονητολογία του Ολυμπιακού έχει κάνει την εμφάνισή του, με δημοσιεύματα να θέλουν τον Γάλλο Ρεμί Γκαρντ να βρίσκεται ήδη στην χώρα μας και να μιλάει με τους Πειραιώτες.\nΑπό την στιγμή που στον Ολυμπιακό έχουν πάρει την απόφαση να αντικαταστήσουν άμεσα τον Βασίλη Βούζα ή για την ακρίβεια να προσλάβουν το συντομότερο δυνατό τον νέο τους προπονητή, είναι λογικό τα ονόματα να διαδέχονται το ένα το άλλο.\nΦαβορί έδειχνε να είναι ο Φιλίπ Μοντανιέ, ενώ μέσα\nΟλυμπιακός-ΑΕΚ και Παναθηναϊκός-ΠΑΟΚ στα ημιτελικά του Κυπέλλου\nRemake του περσινού τελικού θα έχουμε στους ημιτελικούς του Κυπέλλου Ελλάδος, αφού η κληρωτίδα της ΕΠΟ έβγαλε αντιπάλους τον Ολυμπιακό και την ΑΕΚ.\nΣτο άλλο παιχνίδι θα αναμετρηθούν Παναθηναϊκός και ΠΑΟΚ, στην επανάληψη του τελικού του 2014. Οι πρώτοι αγώνες θα γίνουν στις 12 και 13 Απριλίου και οι ρεβάνς στις 26 και 27 Απριλίου.\n«Ζωντανός» για τα play off ο Πλατανιάς με νίκη επί του Ηρακλή\nΤο γκολ του Γιώργου Γιακουμάκη στο 78' έδωσε τη νίκη στον Πλατανιά με 1-0 επί του Ηρακλή, στην αναμέτρηση με την οποία έπεσε η «αυλαία» της 25ης αγωνιστικής της Super League.\nΠέντε... στροφές πριν το φινάλε η ομάδα του Γιώργου Παράσχου δείχνει πως είναι η μοναδική σοβαρή απειλή για την 5η της κατάταξης, ΑΕΚ, στη μάχη των play off.\nΜε τη νίκη αυτή οι Χανιώτες «έσπρωξαν» ακόμη περισσότερο τον Ηρακλή προς την Football League, που πάλεψε το ματς, είχε μία-δυο καλές φάσεις αλλά οι περισσότεροι παίκτες του μοιάζουν να έχουν αποδεχτεί το τι θα ακολουθήσει.\nΤριήμερο ρεπό για τους παίκτες του ΠΑΟΚ\nΤριήμερο ρεπό θα απολαύσουν οι παίκτες του ΠΑΟΚ μετά τη νίκη τους επί του Πανιωνίου και με την ευκαιρία της διακοπής του πρωταθλήματος.\nΟι παίκτες του Δικεφάλου θα επιστρέψουν στο γήπεδο το απόγευμα της ερχόμενης Πέμπτης (23/3) και θα ξεκινήσουν χαλαρά πρόγραμμα προετοιμασίας για την συνέχεια, κυρίως με την αποκατάσταση των τραυματιών ποδοσφαιριστών που θα έχουν το χρονικό περιθώριο βελτίωσης.\nΟι διεθνείς ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου, Ελληνες και ξένοι αναχώρησαν για τις υποχρεώσεις τους και αναμένεται να επιστρέψουν αρχές της επόμενης εβδομάδας.\nΤο γκολ του Μπεργκ έκρινε το «αιώνιο» ντέρμπι στη Λεωφόρο\nΑπέναντι σε έναν... λίγο και κουρασμένο Ολυμπιακό, ο Παναθηναϊκός πήρε μία απόλυτα δίκαιη νίκη η οποία με βάση τη συνολική εικόνα του ματς και τις πολλές χαμένες ευκαιρίες των «πρασίνων» ήταν «φτωχή». Ο Καπίνο ήταν η μία -και βασικότερη- αιτία που οι γηπεδούχοι δεν πέτυχαν\nΛύτρωση στην τελευταία φάση για τον ΠΑΟΚ\n«Λύτρωση» στην εκπνοή για τον ΠΑΟΚ καθώς με γκολ του Δημήτρη Πέλκα στο 4ο λεπτό των καθυστερήσεων νίκησε 1-0 τον Πανιώνιο στο πλαίσιο της 25ης αγωνιστικής της Super League.\nΟι «κυανέρυθροι» φάνηκαν να αντέχουν, αν και έπαιζαν με δέκα παίκτες από το 77΄, λόγω αποβολής του Οικονόμου, αλλά στην τελευταία φάση του αγώνα οι γηπεδούχοι πέτυχαν το γκολ και μείωσαν σε δύο βαθμούς τη διαφορά τους από τους φιλοξενούμενους που παραμένουν στη δεύτερη θέση. Μετά το γκολ που πέτυχε ο Πέλκας αντίκρυσε κόκκινη κάρτα για απρεπή χειρονομία.\n?Κόπηκαν» από το ντέρμπι της Λεωφόρου Λεάλι, Μαρίν και Μανθάτης\nΜπορεί ο Ολυμπιακός να μην αντιμετωπίζει ιδιαίτερα αγωνιστικά προβλήματα, ωστόσο θα απουσιάσουν βασικοί παίκτες στο μεγάλο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό.\nΚι αυτό γιατί ο Βασίλης Βούζας δεν συμπεριέλαβε στην αποστολή τους Λεάλι, Μαρίν και Μανθάτη. Ο Ιταλός τερματοφύλακας «πληρώνει» τα λάθη του στις αναμετρήσεις με την Μπεσίκτας κι έτσι κάτω από τα γκολπόστ θα κάτσει ο Καπίνο, κόντρα στην ομάδα που τον ανέδειξε ως ποδοσφαιριστή.\nΑπό εκεί και πέρα, απόντες θα είναι και οι τραυματίες Βιάνα\nSuper League: Σήμερα το ντέρμπι των αιωνίων\nΤο ντέρμπι των αιωνίων, μεταξύ Παναθηναϊκού και Ολυμπιακού δεσπόζει των αναμετρήσεων που διεξάγονται την Κυριακή στο πλαίσιο της 25ης αγωνιστικής της Super League στην Ελλάδα.\nΟ αγώνας θα διεξαχθεί στο γήπεδο της Λεωφόρου και αρχίζει στις 19:30.\nΣήμερα, Κυριακή, διεξάγονται άλλοι τρεις αγώνες. Στις 15:00 ο ΠΑΟΚ φιλοξενεί στην Τούμπα τον Πανιώνιο, στις 17:15 αρχίζει στην Ξάνθη ο αγώνας μεταξύ της ομώνυμης ομάδας και\nΕτοιμοι οι «αιώνιοι» για το ντέρμπι της Κυριακής\nΧωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα της τελευταίας στιγμής και με όλους τους παίκτες του «ετοιμοπόλεμους», θα υποδεχθεί την Κυριακή ο Παναθηναϊκός τον Ολυμπιακό στο «Απόστολος Νικολαΐδης» για την 25η αγωνιστική της Super League.\nΟι «πράσινοι» ολοκλήρωσαν το απόγευμα του Σαββάτου την προετοιμασία τους με τον Μαρίνο Ουζουνίδη να παίρνει στην αποστολή και τους Γιώργο Κουτρουμπή, Βίκτορα Κλωναρίδη, παρότι δεν έκαναν κανονικά προπόνηση όλη\nΝίκη της ΑΕΚ στο Περιστέρι, φωνάζει ο Ατρόμητος\nΈνα διαιτητικό σφάλμα ήταν αυτό που «σημάδεψε» την αναμέτρηση του Περιστερίου, που βρήκε την ΑΕΚ νικήτρια με 1-0 επί του Ατρόμητου χάρις στο γκολ του Πέτρου Μάνταλου στο 57΄.\nΟ Ατρόμητος που μέχρι το 72΄ δεν... υπήρχε στον αγωνιστικό χώρο πέτυχε πεντακάθαρο γκολ με τον Λημνιό στο 77΄, το οποίο, όμως, ακυρώθηκε λανθασμένα από την υπόδειξη του βοηθού διαιτητή του Θάνου. Ο σκόρερ της ομάδας\nSuper League: Βήμα παραμονής για τη Λάρισα\nΤο πιο μεγάλο βήμα για την παραμονή της στη Super League έκανε η ΑΕΛ μετά τη νίκη της με 1-0 επί του Παναιτωλικού στο "AEL FC Arena", στο δεύτερο χρονικά ματς της 25ης αγωνιστικής.\nΤο "χρυσό", όπως αποδείχθηκε, γκολ των "βυσσινί" πέτυχε στο 35' ο Φάρκας.\nΜε το εμφαντικό 4-0 η Βέροια συνέτριψε την Κέρκυρα\nΜε το εμφαντικό 4-0 η Βέροια συνέτριψε την Κέρκυρα στο δημοτικό στάδιο της πόλης σε αγώνα για την 25η αγωνιστική της Super League.\nΑν και παραμένει στον πυθμένα της βαθμολογίας με 16 βαθμούς διατηρεί ακόμη ελπίδες παραμονής στην Super League.\nΤα γκολ πέτυχαν οι Σωτήρης Μπαλάφας στο 26', Μίλος Στόιτσεφ στο 63' Παντελής Καπετάνος στο 68' και Σιρίλ Καλί στο 89'.


Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 20 Μαΐου 2019, 15:21\nΗ Λύντια είναι η ιδιοκτήτρια του «Ασκληπιού». Η Κάτια και η Μαρία λουόμενες. Όλες μαζί παρακολουθούν μια παράσταση όπερας από ένα μικρό κόκκινο τηλεορασάκι, τον «Αστακό». Συζητούν για την Τραβιάτα και τη Μαντάμ Μπατερφλάι, για όλα τα δραματικά φινάλε που επιφυλάσσονται στις πρωταγωνίστριες. Οι ιστορίες αυτές σα να μοιάζουν τώρα με τις δικές τους. Εκείνες, όμως, δεν είναι έτοιμες να τις βγάλουν στο φως. Ένα τραγούδι ακόμα θα τις ενώσει, θα δώσει φωνή στις σκέψεις τους. "Τώρα τι τρέμεις γιατί λυπάσαι/ Εγώ ευθύνες δεν σου ζητώ/ Αυτή η φωνή που τη φοβάσαι/ δεν είμαι εγώ, δεν είμαι εγώ". Ο χρόνος τώρα μετρά αντίστροφα, το νέο έτος πλησιάζει. Το νερό ιαματικό, τα καίει όλα και σαν σε γιορτή εξαγνισμού, οι τρεις γυναίκες στήνουν έναν χορό εκστατικό, με τα μυστικά τους ν’ αφρίζουν σαν πρωτοχρονιάτικη σαμπάνια.\n«Η γυναίκα μέσα στο τσέλο» δίνει τη δική της μάχη για την επιβίωση και ταυτόχρονα εκθέτει την οπτική της γωνία για τα λεπτά όρια ανάμεσα στην άμυνα, την αυτοδικία και την εκδίκηση. Εκτός από τα τραύματα του σώματος και τον άνθρωπο που καταδυναστεύει την ηρωίδα, έρχεται αντιμέτωπη και με έναν άλλο μεγαλύτερο ίσως εχθρό της, τον φόβο.\nΤελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 20 Μαΐου 2019, 15:31


Κικίλιας: «Μόνο αν έχουμε κάτω από 500 κρούσματα θα γίνει άρση lockdown» | AgrinioNews\nΚικίλιας: «Μόνο αν έχουμε κάτω από 500 κρούσματα θα γίνει άρση lockdown»\n15 Νοεμβρίου 2020, 11:28 πμ\nΟ υπουργός Υγείας, αναφέρθηκε στο κλείσιμο των σχολείων εξηγώντας ότι “Είναι θέμα κινητικότητας των γονιών, των παππούδων, των γιαγιάδων, των δασκάλων. Όσο μειώνουμε την κινητικότητα μειώνουμε τον κίνδυνο. Είναι το τελευταίο μέτρο που θέλαμε να πάρουμε. Αλλά είναι τόσο σοβαρή η κατάσταση που αναγκάστηκε η επιτροπή να επιβάλει αυτό το μέτρο”.\nΜιλώντας στο MEGA για τα δειγματοληπτικά τεστ που θα γίνουν σε μαθητές πριν ανοίξουν τα σχολεία αυτά θα γίνουν σε μαθητές όλων των βαθμίδων όπως δήλωσε ο ίδιος.\n“1.162 κρεβάτια ΜΕΘ υπάρχουν αυτή τη στιγμή σε όλη τη χώρα. Υπάρχει διασπορά ιού στην κοινότητα. Αντιδράσαμε γρήγορα και αυξήθηκαν οι κλίνες. Και 15.000 αν μπορούσαμε να δημιουργήσουμε αν συνεχίσει να διασπείρεται ο ιός με γεωμετρική άνοδο στην κοινότητα δεν θα ήταν αρκετές” τόνισε ο κ. Κικίλιας.\n“Θα τα καταφέρουμε. Πρέπει να προσπαθήσουμε όλοι πολύ”…\n“Η άρση των μέτρων θα γίνει σταδιακά, προσεκτικά και με την τήρηση των μέτρων αυτοπροστασίας. Αν μέχρι τις 30 Νοεμβρίου τα κρούσματα έχουν κατέβει κάτω από τα 500 τότε σταδιακά μπορούμε να ανοίξουμε εκείνη την ημερομηνία. Πάντα με μέτρα αυτοπροστασίας. Οι επιδημιολόγοι ξέρουν καλύτερα και αυτοί θα κάνουν τις εισηγήσεις στην κυβέρνηση” εξήγησε ο κ. Κικίλιας.\nΚλείνοντας ο υπουργός Υγείας αναφέρθηκε και στον πρώην Μητροπολίτη Αμβρόσιο, ο οποίος ενώ βρέθηκε θετικός στον κορονοϊό έφυγε από το νοσοκομείο…\n“Και σαν υπουργός και σαν γιατρός και σαν άνθρωπος εγώ πιστεύω. Και ο Χριστός λέει αγαπάτε αλλήλους και προστατεύτε αλλήλους. Είναι το πιο σημαντικό μήνυμα αγάπης που υπάρχει. Προστατεύω τον διπλανό μου, φοράω μάσκα και σέβομαι τη ζωή του. Όλοι πρέπει να προσέχουν, όλοι πρέπει να τηρούν τα μέτρα. Δεν εξαιρείται κανείς από αυτό” ανέφερε ο κ. Κικίλιας.\nΠροηγούμενο: Πράσινοι: άρωμα αυταρχισμού στην κυβερνητική απαγόρευση για το Πολυτεχνείο


Νέα απάντηση Καματερού σε Κόνσολα 05/02/2016 ΝΗΣΩΝ ΠΕΡΙΠΛΟΥΣ\nΟ Δωδεκανήσιος Βουλευτής Ηλίας Καματερός με αφορμή νέα ανακοίνωση του κ. Κόνσολα, δήλωσε:\n«Ο κ. Κόνσολας οφείλει να πάρει θέση και να απαντήσει επί της ουσίας αν συμφωνεί ή όχι με τους πολιτικούς φίλους του που αμαυρώνουν την εικόνα της Κω και δημιουργούν προβλήματα στην κοινωνία και στην οικονομία του νησιού.\nΣε όλα τα υπόλοιπα απάντησα ήδη χθες και δε χρειάζεται να επανέλθω. Άλλωστε δεν έχει παρά να δει το σχετικό δημοσίευμα στο «Βήμα της Κω».\nΔεν πρόκειται να τον ακολουθήσω στις κραυγές, στις ύβρεις και στις απειλές που μόνον ενοχές δείχνουν.\nΈχω μόνο να επισημάνω πως η κυβέρνηση έχει χρέος και ευθύνη να προστατέψει τη χώρα και την Κω. Θα το κάνει έξω και πέρα από τις μικροπολιτικές σκοπιμότητες του κ. Κόνσολα και όποιων άλλων.»\nΗΛΙΑΣ ΚΑΜΑΤΕΡΟΣΚΩΣΜΑΝΟΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣΟ Δήμος Ρόδου ενημερώνει για το Εθνικό θέατροΑνακαινίσθηκε το γυμνάσιο – λύκειο Λειψών!Related Posts Συμπαράσταση της παράταξης “ΔΙΕΣΗ” στην επίσχεση εργασίας των εργαζομένων του ΔΗΡΑΣΚ


ΜΑΟΥΡΙΣΙΟ ΠΟΤΣΕΤΙΝΟ: «Θα χρειαστεί χρόνος για να λάμψει η επιθετική τριάδα της ομάδας» | SportDay.gr\n16 Σεπτεμβρίου 2021 10:32\nΌσα είπε μετά το τέλος του αγώνα\nΟ Αργεντινός προπονητής της Παρί Σεν Ζερμέν, μετά την ισοπαλία κόντρα στη Μπριζ, δήλωσε ικανοποιημένος από τους παίκτες του και ξεκαθάρισε ότι ακόμα δεν έχει χτίσει την ομάδα που ονειρεύεται.\nΤο ντεμπούτο του Λιονέλ Μέσι δεν συνδυάστηκε με νίκη στο Μπριζ, με την Παρί Σεν Ζερμέν να μένει στο 1-1 κόντρα στους Βέλγους. Στην πρεμιέρα της φάσης των ομίλων του Champions League, αγωνίστηκαν μαζί στο γήπεδο ο Αργεντινός σταρ, με τους Νεϊμάρ και Κιλιάν Εμπαπέ, με τους Γάλλους φιλάθλους να μην μένουν και τόσο ευχαριστημένοι από το αποτέλεσμα.\nΟ προπονητής των Παριζιάνων, Μαουρίσιο Ποτσετίνο, δήλωσε μετά το τέλος της αναμέτρησης:\n«Γνωρίζαμε πριν από το παιχνίδι ότι ήταν μια δυνατή ομάδα. Νομίζω ότι παίξαμε αρκετά καλά για να κερδίσουμε το ματς. Δεν κάναμε μια εξαιρετική εμφάνιση, αλλά αξίζαμε να κερδίσουμε το παιχνίδι. Ο τερματοφύλακάς της Μπριζ ήταν πολύ καλός. Χάσαμε κάποιες ευκαιρίες αλλά θα βελτιωθούμε. Θα πετύχουμε νίκες. Έχουμε μια πολύ επιθετική ομάδα. Ωστόσο, θα χρειαστεί χρόνος για να λάμψει η επιθετική τριάδα της ομάδας. Μερικές φορές, όταν είσαι επιθετική ομάδα, αφήνεις χώρους, αυτή είναι η φιλοσοφία της ομάδας, του συλλόγου», ανέφερε ο Αργεντινός τεχνικός.\n«Απαιτείται ακόμα πολύ δουλειά. Είχα ξεκαθαρίσει ότι δεν είμαστε ακόμη έτοιμη ομάδα. Πρέπει να δουλέψουμε για αυτό. Κάναμε πάρα πολλά λάθη. Ωστόσο, είμαι ικανοποιημένος από τους παίκτες μου. Πρέπει να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας και να συνεχίσουμε να δουλεύουμε».


ΣΚΟΝΗ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ ΜΑΓΕΙΑΣ | Votana Elaia\nΑρχική » ΜΑΓΙΚΕΣ ΣΚΟΝΕΣ » ΣΚΟΝΗ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ ΜΑΓΕΙΑΣ\nΚατηγορία: ΜΑΓΙΚΕΣ ΣΚΟΝΕΣ. Ετικέτα: ΜΑΓΙΚΕΣ ΣΚΟΝΕΣ.\nΤην καίμε στο καρβουνάκι ή ντύνουμε κεριά για να στείλουμε πίσω τα μάγια που μας έχουν κάνει στην επιχείρηση μας και σε όποιον άλλο χώρο νομίζουμε. Η κίνηση ματ που στέλνει τους εχθρούς μας στο νευρολόγο και μας στην απόλυτη επικράτηση.\nΓια να εχετε 100% επιτυχια με την σκονη πρεπει να παρετε ολα τα υλικα. Καρβουνακι, λιβανι, φιλτρο, κερι ειδικηs χρησηs. Έρχεται σε σαs με ολα τα υλικα μαζι και με τηs αναλυτικεs οδηγιεs για να κανετε την συγκεκριμενη εργασια


Είναι ακόμη καλοκαίρι και η νέα AIM White Now Glossy Chic είναι το απόλυτο must have! - Mad TV\nΕίναι ακόμη καλοκαίρι και η νέα AIM White Now Glossy Chic είναι το απόλυτο must have!\nΤο ελληνικό καλακαίρι έχει δυο λέξεις που το χαρακτηρίζουν σε όλη τη γη: Το λευκό και το Chic. Η λάμψη του ήλιου, που κάνει τα πάντα να αστράφτουν και η ομορφιά του τοπίου απαιτούν ένα χαμόγελο αντάξιο, τόσο λευκό όσο και υγιές.\nΗ νέα AIM White Now Glossy Chic είναι το απόλυτο must have του καλοκαιριού, είναι η ξεχωριστή πινελιά που λείπει για να είναι άψογη η εμφάνισή σου, καθώς η μοναδική της σύνθεση με Ultra Shine Crystals χαρίζει άμεσα λευκότερο χαμόγελο και extra glossy λάμψη, με 1 μόνο βούρτσισμα! Ένα λαμπερό και γοητευτικό χαμόγελο είναι απλά ανεκτίμητο.


By ikastikos-kiklos on 6 Απριλίου, 2020\nΓια πολύ καιρό είμαστε όλοι μέσα στο σπίτι, προστατεύοντας όσους αγαπάμε και δίνοντας χρόνο στους γιατρούς και τους ειδικούς να αντιμετωπίσουν την κατάσταση! Τι πιο όμορφο λοιπόν από το να νιώσουμε για λίγο ότι κάνουμε μια μεγάλη βόλτα σε υπέροχα μουσεία σε όλο τον κόσμο που αυτές τις μέρες μένουν κλειστά χωρίς τους επισκέπτες τους και τους εργαζόμενους. Διαλέξαμε και σας προτείνουμε 4 από τα πιο αγαπημένα μας.\nΠαρίσι, Μεξικό, Νέα Υόρκη και Βερολίνο!\nΣτο μουσείο υπάρχουν τρία επίπεδα. Στο ισόγειο οι αίθουσες εκθέσεων είναι κατανεμημένες αμφίπλευρα της κεντρικής αίθουσας, στην οποία εκτίθενται κυρίως έργα γλυπτικής, ενώ οι πλαϊνές αίθουσες περιλαμβάνουν κυρίως εκθέματα πινάκων ζωγραφικής. Στο μεσαίο επίπεδο υπάρχουν εξώστες, οι οποίοι δίνουν πρόσβαση στις αίθουσες εκθεμάτων, και στον τρίτο (τελευταίο) όροφο, ο οποίος εκτείνεται κατά μήκος της όχθης του Σηκουάνα με την ομώνυμη αποβάθρα (Quai d’ Orsay). Από τον τρίτο όροφο υπάρχει η δυνατότητα εξόδου στον εξώστη, απ’ όπου ο επισκέπτης μπορεί να δει το ποτάμι, το Μουσείο του Λούβρου διαγωνίως απέναντι και, σε μεγαλύτερη απόσταση, αντικριστά τη Βασιλική της Ιερής Καρδιάς (Basilique de Sacre-Coeur), το Ναό που βρίσκεται κτισμένος στην κορυφή του λόφου της Μονμάρτρης. Στο Μουσείο στεγάζονται εκθέματα γλυπτικής, ζωγραφικής, αντικειμένων έργων τέχνης (Objets d’ Art), αρχιτεκτονικής, φωτογραφίας και γραφικών τεχνών. Στο Μουσείο στεγάζονται, επίσης, σε ειδικές αίθουσες, και περιστασιακές και ειδικές εκθέσεις έργων τέχνης, φωτογραφίας, γραφικών τεχνών και ειδών διακοσμητικών τεχνών (Arts décoratifs). Υπάρχουν, ακόμη, εστιατόριο, καφετέρια, (Café des Hauteurs), αίθουσα διαλέξεων και βιβλιοπωλείο.\nΤο μουσείο της Φρίντα Κάλο, γνωστό και ως “Μπλέ Σπίτι” είναι το ιστορικό σπίτι της ζωγράφου και πλέον το μουσείο που εξ ολοκλήρου αφορά τη ζωή και το έργο της.\nΤο Μουσείο Σόλομον Ρ. Γκούγκενχαϊμ ή απλά Μουσείο Γκούγκενχαϊμ Νέας Υόρκης είναι ένα μουσείο τέχνης που βρίσκεται στη περιοχή Άπερ Ιστ Σάιντ της Νέας Υόρκης. Η μόνιμη συλλογή του περιέχει έργα διάφορων καλλιτεχνικών ρευμάτων, όπως του Ιμπρεσιονισμού, του Μεταϊμπρεσιονισμού και της Μοντέρνας τέχνης, ενώ φιλοξενεί ειδικές εκθέσεις κατά τη διάρκειας της χρονιάς. Το κτήριο σχεδιάστηκε από τον Αμερικανό αρχιτέκτονα Φρανκ Λόιντ Ράιτ και θεωρείται ένα από τα μεγαλύτερα αρχιτεκτονικά επιτεύγματα του 20ου αιώνα.\nΕλπίζουμε να βρήκατε σε κάθε μουσείο τα δικά σας αγαπημένα εκθέματα, να απολαύσατε τις συλλογές με το δικό σας χρόνο και να σας ενέπνευσε για μια πιο αποδοτική και δημιουργική μέρα, ακόμα κι αν είναι μέσα στο σπίτι!\n← Newer2 Βιβλία για τις μέρες του Πάσχα\nOlder →Μένουμε Σπίτι με την Τέχνη παρέα!\nΖωγραφικά έργα αγαπημένων συνεργατών μας κοσμούν πλέον τα εξώφυλλα δυο βιβλίων από τo Βιβλιοπωλείο Gutenberg …


"Permissos press": Η περίεργη σιωπή ΔΕΗ και ΡΑΕ για την καταρρέουσα Λάρκο\nΕχω μια αποροία αν κάποιος ιδιώτης χρωστάει στην δεη έχει την ίδια αντημετώπηση\nΑνώνυμος 8 Αυγούστου 2017 - 10:41 μ.μ.\nΚαι 50000 που είχε το νικελιο πάλι για κλείσιμο λέγανε ότι πάει. ...απλά τώρα θέλουν τους εργαζόμενους μέσα στην λαρκο να δουλεύουμε για 1000€το πολύ και έτσι ετοιμάζουν το έδαφος για να γίνει η πώληση σε ιδιώτη. .γι'αυτό και η ΔΕΗ μείωσε την τιμή του ρεύματος προς την λαρκό!!!!\nΑνώνυμος 9 Αυγούστου 2017 - 2:01 μ.μ.\nΝα την πάρει ιδιώτης γιατί το κράτος είναι μόνο για κομματική πελατεία και για ρεμούλες


Ζιντάν για Γιόβιτς : «Είναι εύκολο να λες ότι η ευθύνη είναι του προπονητή» - to10.gr\nΑρχική / ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ / LA LIGA / Ζιντάν για Γιόβιτς : «Είναι εύκολο να λες ότι η ευθύνη είναι του προπονητή»\nΟ Λούκα Γιόβιτς επέστεψε στην Άινταχτ Φρανκφούρτης ως δανεικός από τη Ρεάλ Μαδρίτης, με τον Σέρβο επιθετικό να σημειώνει δύο γκολ κόντρα στη Σάλκε.\nΠολλοί ήταν αυτοί που επιτέθηκαν στον Ζινεντίν Ζιντάν, θεωρώντας πως ο Γάλλος κόουτς δεν τον εκμεταλλεύτηκε και δεν τον αξιοποίησε όπως έπρεπε.\nΟ «Ζιζού» απάντησε στην κριτική, παίρνοντας θέση στο ζήτημα που δημιουργήθηκε με τον Γιόβιτς.\n«Είμαι χαρούμενος και μου άρεσε αυτό που έκανε. Εύχομαι στον Γιόβιτς και σε κάθε άλλον παίκτη ανήκει στην Ρεάλ τα καλύτερα (σ.σ ανάλογη κριτική δέχεται ο Ζιντάν για την πολύ καλή παρουσία των Χακίμι και Ρεγκιλόν σε Ίντερ και Τότεναμ αντίστοιχα, δύο παικτών που δεν είχαν θέση στους μερένγκες).\nΗ Ρεάλ είναι ένα δύσκολο μέρος, το έχω βιώσει ως ποδοσφαιριστής και αυτό που έκανε ο Λούκα είναι να βγει και να παίξει. Χαίρομαι για αυτόν και ελπίζω κάποια ημέρα αυτά που κάνει στην Άιντραχτ να τα κάνει και στην Ρεάλ» τόνισε ο τεχνικός των πρωταθλητών Ισπανίας, και συμπλήρωσε:\n«Έχει μέλλον και μπορεί να το δείξει στην Ρέαλ. Το ίδιο ισχύει για όλους. Εδώ υπάρχει πάντα ένας πανίσχυρος συναγωνισμός, όμως δεν είναι ο προπονητής εκείνος που θα πρέπει να φορτώνεται την ευθύνη».


Σχεδίαση εφαρμογών για την επιφάνεια εργασίας των Windows – Ανάπτυξη εφαρμογών των Windows\nΣχεδίαση εφαρμογών για την επιφάνεια εργασίας των Windows\nΜάθετε πώς να σχεδιάζετε καλαίσθητες και λειτουργικές εφαρμογές επιφάνειας εργασίας που λειτουργούν εξαιρετικά με τα Windows.\nΣχεδίαση εκπληκτικής εμπειρίας χρήστη\nΑυτές οι αρχές σχεδίασης θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια εφαρμογή επιφάνειας εργασίας που χρησιμοποιεί ευκρινή οπτικά στοιχεία, χρήσιμα στοιχεία ελέγχου και ευέλικτες εισόδους δεδομένων, ώστε να έχει ως αποτέλεσμα μια αξιοσημείωτη εμπειρία χρήστη.\nΛίστα ελέγχου εμπειρίας χρήστη\nΜια γρήγορη αναφορά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, για να βεβαιωθείτε ότι η εμπειρία χρήστη την οποία σχεδιάσατε αντιμετωπίζει τα κρισιμότερα σενάρια.\nΔημιουργία επιτυχημένου περιβάλλοντος εμπειρίας χρήστη\nΑναπτύξτε ένα περιβάλλον εργασίας χρήστη και συνδέστε συμβάντα, όπως εισαγωγή δεδομένων από το χρήστη, για να δημιουργήσετε μια συναρπαστική εμπειρία στην εφαρμογή σας.\nΠοντίκι, πληκτρολόγιο και, τώρα, αφή\nΜε τόσα tablet που χρησιμοποιούν πλέον οι χρήστες, είναι σημαντικότερο από ποτέ να εξασφαλίσετε εκπληκτική εμπειρία αφής.\nΔιαβάστε περισσότερα για τον τρόπο λειτουργίας της αφής\nΒασικά στοιχεία ελέγχου, όπως αναπτυσσόμενες λίστες και πλαίσια αναζήτησης.\nΜενού, γραμμές εργαλείων και κορδέλες.\nΠρότυπα κειμένου περιβάλλοντος εργασίας χρήστη, συμπεριλαμβανομένης καθοδήγησης μέσω φωνητικών εντολών και τόνων.\nΜηνύματα σφαλμάτων, προειδοποιήσεις, επιβεβαιώσεις και ειδοποιήσεις.\nΠληκτρολόγιο, ποντίκι και δείκτες, αφή, πένα και προσβασιμότητα.\nΠαράθυρα διαλόγου, οδηγοί και πολλά άλλα.\nΓραμματοσειρές, χρώμα, εικονίδια, εφέ κίνησης και πολλά άλλα.\nΠαράγοντες για την εξασφάλιση καλής εντύπωσης: εμπορική προσαρμογή, ρύθμιση, πρώτη εμπειρία και πρότυπα εκτύπωσης.\nΤρόποι βέλτιστης χρήσης της επιφάνειας εργασίας, της γραμμής εργασιών, της περιοχής ειδοποιήσεων, των πινάκων ελέγχου, της βοήθειας και του ελέγχου λογαριασμού χρήστη.\nΔείτε οπτικά παραδείγματα στοιχείων περιβάλλοντος εργασίας, όπως στοιχείων ελέγχου, εντολών, παραθύρων και δεικτών, ώστε να μπορείτε να έχετε μια καλύτερη εικόνα των σχεδιαστικών αποφάσεων που θα πάρετε.\nΥποδομή Παρουσίασης των Windows\nΔημιουργήστε περιβάλλοντα εργασίας που ενσωματώνουν έγγραφα, πολυμέσα, γραφικά σε δύο και τρεις διαστάσεις, εφέ κίνησης, χαρακτηριστικά τύπου web και πολλά άλλα.\nBlend για Visual Studio\nΔημιουργήστε το περιβάλλον εργασίας χρήστη με την επιφάνεια και τα εργαλεία σχεδίασης στο Blend για Visual Studio.\nΘεμελιώδεις κλάσεις Microsoft (MFC)\nΑναζητήστε τυπικά στοιχεία περιβάλλοντος εργασίας χρήστη, όπως στοιχεία ελέγχου ActiveX και παράθυρα διαλόγου.


Καφέ με απώλεια βάρους. Προσπαθώ να χάσω βάρος. Μπορώ να πίνω καφέ;\nTag: ΚΑΦΕΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ\nΚαφέ με απώλεια βάρους. Καφές και αδυνάτισμα: λύνοντας το μυστήριο!\nΜπορεί ο καφές να σας βοηθήσει πραγματικά να χάσετε βάρος; Ο καφές περιέχει διεγερτικά. Ο καφές περιέχει καφεΐνη, που είναι η πιο συχνά καταναλισκόμενη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη περιλαμβάνεται επίσης στα περισσότερα εμπορικά συμπληρώματα για καύση του λίπους και είναι μια από τις λίγες ουσίες που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην κινητοποίηση του λίπους από τους λιπώδεις ιστούς και στην αύξηση καφέ με απώλεια βάρους μεταβολισμού.\nΠολλές βιολογικά δραστικές ουσίες που καφέ με απώλεια βάρους στους κόκκους του καφέ βρίσκονται και στο τελικό ρόφημα. Καφέ με απώλεια βάρους από αυτές μπορούν να επηρεάσουν το μεταβολισμό: Καφεΐνη: Το κύριο διεγερτικό του καφέ.\nΘεοβρωμίνη: Το κύριο διεγερτικό του κακάο, το οποίο βρίσκεται σε μικρότερες ποσότητες και στον καφέ. Θεοφυλλίνη: Ένα άλλο διεγερτικό που βρίσκεται τόσο στο κακάο όσο και στον καφέ και έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του άσθματος. Χλωρογενικό οξύ: Μία από τις κύριες βιολογικά δραστικές ενώσεις του καφέ, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της απορρόφησης των υδατανθράκων.\nΑυτό, με τη σειρά του, σας κάνει να αισθάνεστε πιο ενεργοποιημένοι και ξύπνιοι.\nΚαφές και αδυνάτισμα: λύνοντας το μυστήριο! - Χάστε Βάρος - ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ - cubafestla.com\nΦυσικά, η απελευθέρωση λιπαρών οξέων στο αίμα σας scott και απώλεια βάρους λευκό ναό σας βοηθά να χάσετε λίπος εκτός αν καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε μέσω της διατροφής σας. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο.\nΜπορείτε να φτάσετε σε αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο, είτε τρώγοντας λιγότερο είτε κάνοντας περισσότερη άσκηση. Ο καφές μπορεί να αυξήσει τον μεταβολικό σας ρυθμό. Ο ρυθμός με τον οποίο καίτε τις θερμίδες σε κατάσταση ηρεμίας ονομάζεται μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας RMR.\nΟ καφές δεν θα δυσκολέψει την προσπάθεια απώλειας βάρους σου, αφού δεν έχει καθόλου θερμίδες Επειδή όμως δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που πελάτες μου, ειδικά όσοι είναι στην πρώτη βδομάδα, λένε «πεινούσα λιγάκι μέχρι το επόμενο γεύμα αλλά ήπια έναν καφέ και όλα καλά», είπα να το ψάξω λίγο και μαντέψτε τι βρήκα Ο καφές αυξάνει τον κορεσμό; Nαι, παρόλο που ο καφές είναι ένα ρόφημα χωρίς θερμίδες, σε χορταίνει Έχει φανεί από έρευνες, πως όταν καταναλώνει κανείς καφέ, ανεβαίνουν στον οργανισμό τα επίπεδα μιας ορμόνης κορεσμού, της ΡΥΥ.\nΌσο υψηλότερος είναι ο RMR σας, τόσο πιο εύκολο είναι να χάσετε βάρος και τόσο περισσότερο μπορείτε να φάτε χωρίς να αυξάνεται το βάρος σας. Είναι ενδιαφέρον ότι η μεγαλύτερη αύξηση του μεταβολισμού προκαλείται από την καφέ με απώλεια βάρους της καύσης λίπους. Δυστυχώς, το αποτέλεσμα είναι λιγότερο έντονο σε όσους είναι παχύσαρκοι.\nΤο αποτέλεσμα επίσης φαίνεται να μειώνεται με την ηλικία και να είναι μεγαλύτερο στα νεότερα άτομα. Καφές και απώλεια βάρους σε μακροπρόθεσμη βάση. Με την πάροδο του χρόνου οι άνθρωποι γίνονται ανεκτικοί στις επιδράσεις της καφεΐνης.\nΒραχυπρόθεσμα, η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό και να αυξήσει την καύση του λίπους, αλλά μετά από λίγο οι άνθρωποι γίνονται ανεκτικοί στη δράση της και σταματά να λειτουργεί. Αλλά ακόμα κι αν ο καφές δεν σας κάνει να καίτε περισσότερες θερμίδες μακροπρόθεσμα, εξακολουθεί να υπάρχει πιθανότητα να μειωθεί η όρεξη σας και κατά συνέπεια να τρώτε λιγότερο. Σύμφωνα με μια μελέτη, η καφεΐνη είχε βοηθήσεις στη μείωση της όρεξης στους άνδρες, αλλά όχι στις γυναίκες, καθιστώντας τους να τρώνε λιγότερο σε ένα γεύμα μετά την κατανάλωση καφεΐνης.\nΕάν ο καφές ή η καφεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μακροπρόθεσμα, μπορεί να εξαρτάται από το άτομο.\nΣε αυτό το σημείο, δεν υπάρχουν ενδείξεις τέτοιων μακροπρόθεσμων επιπτώσεων. Παρόλο που η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας βραχυπρόθεσμα, αυτό το φαινόμενο μειώνεται μακροχρόνια λόγω ανοχής στην καφεΐνη. Αν ενδιαφέρεστε πρωτίστως για τον καφέ με στόχο την απώλειας λίπους, ίσως είναι καλύτερο να αλλάζετε τις συνήθειες κατανάλωσης καφέ για να αποφύγετε την ανοχή.\nΊσως το να πίνετε επί 2 εβδομάδες και μετά για τις επόμενες δυο εβδομάδες να μην πίνετε είναι καλύτερο.\nΧρήστης:Ah3kal/Λέξεις από προσωπικό λεξικό OCR\n6 kg απώλεια βάρους σε μια εβδομάδα\n10 καλύτερους τρόπους για να κάψετε λίπος\nΑπώλεια βάρους veronica colbert


ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΤΟΚΙΟ - Βλάχος: «Η άμυνα ήταν το κλειδί για τη νίκη» - SPORTSFEED\nΗ Εθνική ομάδα του πόλο ανδρών ξεκίνησε με το δεξί στο προ-Ολυμπιακό τουρνουά κόντρα στην Ουγγαρία και ο Θοδωρής Βλάχος δεν θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο από ευχαριστημένος.\nΛίγο μετά τη νίκη της Ελλάδα επί της Ουγγαρία με σκορ 10-9, ο ομοσπονδιακός τεχνικός τόνισε τα εξής για τον πρώτο αγώνα στο Ολυμπιακό κέντρο υδατοσφαίρισης του Τόκιο: «Νομίζω ότι οι παίχτες μου σήμερα ήταν πολύ αποφασισμένοι να μην παραδοθούν στις ορέξεις των Ούγγρων γιατί η Ουγγαρία είναι μία ομάδα με πολύ ταλέντο κυρίως στο επιθετικό κομμάτι. Αν δεν είσαι συγκεντρωμένος μπορείς να χάσεις και μάλιστα με ευρύ σκορ. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η αντοχή στην πίεση απέναντι στους Ούγγρους. Παρόλα αυτά αμυντικά ήμασταν καλά στημένοι, και ο τερματοφύλακας μας αλλά και οι υπόλοιποι με βοήθειες και μπλοκ. Ήταν το κλειδί του παιχνιδιού. Το ξεκίνημα ήταν πολύ καλό, το τελείωμα ήταν καλό και η αντίδρασή μας στη μέση του παιχνιδιού που μείναμε πίσω και περάσαμε μπροστά ήταν κι αυτή εξίσου καλή. Πιστεύω ότι αυτά που θέλαμε να κάνουμε τα κάναμε απέναντι στην Ουγγαρία. Να μείνουμε χαμηλά στο σκορ, να είμαστε καλοί στην άμυνα και να εκμεταλλευτούμε ευκαιρίες που είχαμε. Κρατάμε τη νίκη. Είναι πάντα σημαντική η πρώτη νίκη ειδικά σε ένα Ολυμπιακό τουρνουά και ιδίως απέναντι σε μία ομάδα όπως η Ουγγαρία. Μας δίνει πολλή αυτοπεποίθηση».\nΕπόμενος αντίπαλος είναι η ομάδα της γειτονικής Ιταλίας, μία επίσης δυνατή ομάδα που δεν είναι εύκολο εμπόδιο, όμως σε καμία περίπτωση αξεπέραστο: «Εμείς νιώθουμε υπολογίσιμοι και καλή ομάδα και πλέον γινόμαστε και για τους αντιπάλους μας οπότε σίγουρα δε θα μας χαριστούν, αρχής γενομένης με την Ιταλία σε δύο μέρες. Είναι ένας πολύ διαφορετικός αντίπαλος. Δεν είναι ότι δε θα αλλάξω ή θα αλλάξω κάτι. Κάθε αντίπαλος έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και πιστεύω ότι κι αυτοί θα πρέπει να προσαρμοστούν στα δικά μας δεδομένα. Συνεχίζουμε, ο δρόμος είναι πολύ μακρύς και ελπίζω να συνεχίσουμε με χαμόγελα και αυτοπεποίθηση».\nRelated Topics:featuredTOKYO 2020ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΤΟΚΙΟΠόλοΥδατοσφαίριση


Ίμπρα: «Αποχωρώ σε τρία χρόνια» - Onsports.gr\nΠαναγιώτης Τζαμπαζλής 08 Αυγούστου 2011, 16:18\nΊμπρα: «Αποχωρώ σε τρία χρόνια»\nΓια ακόμα τρία χρόνια θα αγωνίζεται ο Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς, καθώς όπως ανακοίνωσε ο ίδιος μετά θα αποχωρήσει από την ενεργό δράση.\nΤις βλέψεις του για το μέλλον αποκάλυψε ο Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς σε συνέντευξη που παραχώρησε στην «Tuttosport». Ο Σουηδός επιθετικός που έχει κερδίσει πάρα πολλούς τίτλους στην καριέρα του σκέφτεται να αποχωρήσει από την ενεργό δράση το 2015, όταν και θα είναι 32 ετών.\n«Θέλω να συνεχίσω να αγωνίζομαι για δύο – τρία χρόνια ακόμα και να κερδίσω όποιον τίτλο διεκδικήσω με την φανέλα της Μίλαν», είπε αρχικά ο διεθνής επιθετικός.\n«Μετά θα κρεμάσω τα παπούτσια μου όταν και θα τελειώσει το συμβόλαιό μου με την Μίλαν», κατέληξε ο 29χρονος επιθετικός που δεσμεύεται με συμβόλαιο μέχρι το καλοκαίρι του 2015 με τους πρωταθλητές Ιταλίας. Να σημειωθεί ότι τα τελευταία οκτώ χρόνια ο Ιμπραΐμοβιτς αναδεικνύεται πρωταθλητής σε οποιαδήποτε ομάδα έχει αγωνιστεί, ενώ το μόνο που του λείπει είναι ένα Champions League.


Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα 15/12/2016 | music.net.cy, μουσικά νέα, νέες κυκλοφορίες, mousika nea\nHome ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΖΩΔΙΑ Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα 15/12/2016\nΟ Κριός σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 θα είναι αρκετά ήρεμος και ισορροπημένος, σε διάφορους τομείς που μέχρι τώρα του δημιουργούσαν πρόβλημα και τον αναστάτωναν. Μην αφήσεις να σου ξεφύγει πάλι η κατάσταση και καλό είναι σήμερα να κάνεις ότι μπορείς, για να αξιοποιήσεις τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται, αλλά και τη δική σου δύναμη και ενέργεια για να βάλεις τη ζωή σου σε τάξη μια και καλή. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσεις τα πισωγυρίσματα.\nΣτην αισθηματική σου ζωή καλέ μου Κριέ, όλα κυλάνε σε ήρεμους και χαλαρούς ρυθμούς και με λίγη καλή θέληση, μπορείς να καλύψεις το κενό που έχει δημιουργηθεί στη σχέση σου. Εάν είσαι μόνος, μην ξεχνάς ότι ο Άρης εξακολουθεί να κινείται στον Υδροχόο και μπορεί γρήγορα να σου φέρει αυτό που ζητάς αρκεί να κάνεις κι εσύ μια προσπάθεια…\nΟ Κριός σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 στην δουλειά του είναι σε πολύ καλή ισορροπία, αλλά χρειάζεται λίγη παραπάνω προσπάθεια, για να σταθεροποιήσει τις διάφορες καταστάσεις που του ξεφεύγουν από τον έλεγχο και του δημιουργούν κάθε τόσο πρόβλημα. Ασχολήσου κυρίως με θέματα του παρελθόντος, αλλά και με τα οικονομικά σου. Είναι μια καλή μέρα για να βρεις νέες πηγές εσόδων.\nΟ Ταύρος σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 μπορεί να πραγματοποιήσει ότι βάλει στο μυαλό του και αυτό θα φανεί έντονα, καθώς θα χρειαστεί να πάρει αποφάσεις οι οποίες θα αλλάξουν τη ζωή του αλλά και τον τρόπο που αντιμετωπίζει τις καταστάσεις γύρω του. Σε αυτή την κατεύθυνση θα σε βοηθήσουν και κάποια άτομα που πραγματικά σε νοιάζονται και είναι δίπλα σου όποτε χρειαστείς τη συμβουλή τους.\nΟ Ταύρος σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 στα επαγγελματικά του χρειάζεται να δείξει πολύ προσοχή και ετοιμότητα, για να αντιμετωπίσει κάποιες δυσκολίες που δεν περίμενε να του παρουσιαστούν, αλλά δυστυχώς δεν θα μπορέσει να αποφύγει. Τα οικονομικά σου επίσης χρειάζονται καλή διαχείριση και μεγάλη προσοχή στα έξοδα, που συνεχώς σε βγάζουν από το πρόγραμμά σου.\nΟ Δίδυμος σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 έχει αυξημένες υποχρεώσεις, αρκετό άγχος και μια πίεση που δεν θα τον αφήσει να λειτουργήσει σωστά. Βάλε μπροστά τη λογική σου και μην αφήνεις τον πανικό να σε καταβάλει. Δείξε προσοχή και αυτοέλεγχο, για να τα καταφέρει.\nΟ Καρκίνος σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 θα έχει θετικές εξελίξεις, κυρίως σε θέματα του παρελθόντος, που παρέμεναν στάσιμα για πολύ καιρό. Εκεί που είχες αποδεχθεί πως τίποτα δεν μπορεί να γίνει, τώρα όλα αρχίζουν να κινούνται και μάλιστα προς όφελός σου. Φυσικά, αυτό δε σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις κι εσύ για το καλύτερο, γι’ αυτό μην επαναπαύεσαι ούτε στιγμή.\nΟ Καρκίνος σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 στα επαγγελματικά του χρειάζεται να δείξει ιδιαίτερη προσοχή, ιδιαίτερα σε ότι αφορά συνεργασίες και αποφάσεις, που έχουν να κάνουν με το μέλλον. Απ’ την άλλη, τα οικονομικά σου βρίσκονται σε μια καλή μέρα και αν δείξεις λίγη ωριμότητα θα μπορέσεις να τα διατηρήσεις σε μια καλή ισορροπία.\nΟ Λέων σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 δεν θα είναι στην καλύτερη ψυχολογική κατάσταση που θα μπορούσε να βρεθεί. Αυτό αγαπητέ Λέοντα δεν αφορά μόνο εσένα, αλλά και τους ανθρώπους που βρίσκονται γύρω σου και στους οποίους ξεσπάς με κάθε αφορμή και αιτία. Καλό είναι να ηρεμήσεις λίγο και να βρεις τι ακριβώς σου φταίει, γιατί σήμερα κινδυνεύεις να ταράξεις τις ισορροπίες σε σημαντικές σχέσεις σου, κάτι που αργότερα θα το μετανιώσεις και θα σου δημιουργήσει προβλήματα.\nΟ Λέων σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 στα επαγγελματικά του πρέπει να δείξει μεγάλη προσοχή, ειδικά σε θέματα που αφορούν υπογραφές και συμφωνίες. Ίσως θα πρέπει όλα αυτά να τα αφήσεις για κάποια άλλη στιγμή, γιατί το σημερινό πλανητικό σκηνικό δεν σε βοηθάει να πάρεις σωστές αποφάσεις. Τα οικονομικά σου χρειάζονται όλη σου την ενέργεια καθώς μια λάθος κίνηση θα σε βγάλει από το πρόγραμμά σου και θα σου δημιουργήσει επιπλέον χρέη.\nΟ Παρθένος σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 θα προβληματιστεί αρκετά, καθώς κάποιες εκκρεμότητες του παρελθόντος επανέρχονται και μάλιστα με δυναμικό τρόπο, για να του υπενθυμίσουν πως ότι έχει αφήσει άλυτο, θα στέκεται εμπόδιο στα σχέδιά του. Απ’ την άλλη, η ενεργητικότητά σου σήμερα θα σε βοηθήσει να τα ξεπεράσεις όλα και να προχωρήσεις γρήγορα, αξιοποιώντας διάφορες ευκαιρίες που θα προκύψουν.\nΟ Παρθένος σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 στην δουλειά του τα πράγματα θα είναι αρκετά απαιτητικά, αλλά με λίγη προσοχή και χωρίς εκνευρισμό θα καταφέρει πολλά. Καλό είναι, ωστόσο, να αποφύγεις τις σημαντικές αποφάσεις και να διευθετήσεις το συντομότερο χρέη ή γραφειοκρατικά ζητήματα, που έχεις παραλείψει ή αμελήσει.\nΟ Ζυγός σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 θα έχει πολύ άγχος καθώς οι υποχρεώσεις του είναι πάρα πολλές και στην πραγματικότητα, δεν μπορεί να προλάβει να τις δευθετήσει όλες. Ότι κι αν γίνει, θα πρέπει να είσαι ψύχραιμος και να κάνεις όσα μπορείς, χωρίς να βγαίνεις από τα όριά σου, τόσο τα σωματικά όσο και τα συναισθηματικά. Μην προσπαθήσεις να βάλεις καινούργια θέματα στο κεφάλι σου, παρά τις ευκαιρίες που θα προκύψουν, γιατί πρέπει πρώτα να ξεμπερδεύεις με όσα ήδη έχεις να κάνεις. Διαφορετικά δεν θα μπει ποτέ μία σειρά στη ζωή σου.\nΟ Ζυγός σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 στα επαγγελματικά του τα πράγματα αρχίζουν να εξελίσσονται θετικά και η ενεργητικότητά του φυσικά συμβάλλει σημαντικά σε αυτό. Μην ξεχνάς να υπολογίζεις με λεπτομέρεια τα έξοδά σου, γιατί δεν υπάρχει κανένα περιθώριο να ξεφύγεις από το πρόγραμμά σου. Πάντως, κάθε ζήτημα γραφειοκρατικού χαρακτήρα ευνοείται σήμερα και πρέπει να το διευθετήσεις.\nΟ Σκορπιός σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 στα επαγγελματικά του διανύει μια πολύ καλή πορεία, όπου η ομαδική δουλειά του λύνει τα χέρια και τα κάνει όλα πιο εύκολα. Τα οικονομικά σου χρειάζονται καλό προγραμματισμό, γιατί τα έξοδα που έχεις είναι πολλά. Πάντως μην απογοητεύεσαι γιατί με λίγη προσπάθεια μπορείς να τα χειριστείς και να τα ισορροπήσεις.\nΟ Τοξότης σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 θα έχει μία ιδιαίτερα φορτισμένη μέρα και οι υποχρεώσεις του θα αυξάνονται ώρα με την ώρα. Δείξε λοιπόν, την κατάλληλη ψυχραιμία και μην αποσυντονίζεσαι από κάποια ζητήματα που θα προκύψουν, εκεί που δεν τα περιμένεις. Γενικά σου χρειάζεται ένας καλός προγραμματισμός ώστε να βρεις και λίγη ώρα για ξεκούραση, καθώς οι δυνάμεις σου αρχίζουν να σε εγκαταλείπουν.\nΟ Τοξότης σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 στα επαγγελματικά του θα μπορέσει να δώσει κάποιες οριστικές λύσεις, σε ζητήματα που τον απασχολούν εδώ και καιρό, γι αυτό πρέπει να έχει τα μάτια του δεκατέσσερα ώστε να μην χάσει καμιά ευκαιρία που θα παρουσιαστεί στη δουλειά σου. Τα οικονομικά σου είναι σε μια φάση αρκετά καλή. Μην κάνεις κινήσεις που έχουν ρίσκο και απόφυγε τις σημαντικές συμφωνίες, που μπορεί να σε βγάλουν από το πρόγραμμά σου.\nΟ Αιγόκερως σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 θα έχει πολλές ευκαιρίες αλλά και δυνατότητες για να πετύχει πολλά από αυτά που θέλει. Προσοχή στην κυκλοθυμία σου που θα δημιουργήσει εμπόδια στη δυναμική στάση που πρέπει να επιδείξεις για να πετύχεις όσα θέλεις. Άφησε στην άκρη τη μελαγχολία που σε πιάνει κάποιες στιγμές και προχώρησε τα σχέδιά σου συγκεντρωμένος και χωρίς να χάνεις την ψυχραιμία σου, ειδικά με κάποια άτομα που θα σε εκνευρίσουν.\nΟ Αιγόκερως σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 στον επαγγελματικό του τομέα θα λειτουργήσει με γνώμονα την λογική του και θα καταφέρεις πολλά από αυτά που επιδιώκει. Ωστόσο πρέπει να δείξεις προσοχή σε κάποιες συμφωνίες ή συζητήσεις που θα κάνεις με τους συνεργάτες σου και απόφυγε τις σημαντικές αποφάσεις. Τα οικονομικά σου χρειάζονται μεγάλη προσοχή επίσης. Τακτοποίησε όσο το δυνατόν περισσότερα ανοίγματα μπορείς.\nΟ Υδροχόος σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 ενδεχομένως να έρθει αντιμέτωπος με μυστικά και σχόλια που θα του κάνουν εντύπωση, αλλά καλό είναι να μην πει την γνώμη του πουθενά και σε κανέναν. Μείνε ουδέτερος και χρησιμοποίησε τη διπλωματικότητά σου για να μη δημιουργηθούν εντάσεις με τα δικά σου πρόσωπα.\nΟ Υδροχόος σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 στα επαγγελματικά του δεν θα τα πάει καθόλου άσχημα. Ίσως κάποια στιγμή να νιώσεις αβεβαιότητα για την πορεία της εργασίας σου και για τα σχέδια που θέλεις να υλοποιήσεις, αλλά καλύτερα να μην δώσεις περισσότερη σημασία από όσο χρειάζεται. Στα οικονομικά σου, μην κάνεις απερίσκεπτες ενέργειες και προσπάθησε να είσαι συγκρατημένος στις αγορές σου για να μη βγεις από το πρόγραμμά σου.\nΟ Ιχθύς σήμερα Πέμπτη, 15/12/2016 θα έρθει αντιμέτωπος με κάποιες καταστάσεις αλλά και ειδήσεις που θα του χαλάσουν τη διάθεση. Προσπάθησε να μην επηρεαστείς και να είσαι σε ετοιμότητα γιατί θα χρειαστεί να ασχοληθείς με τα δικά σου ζητήματα, που σήμερα εξελίσσονται με γοργούς ρυθμούς και πρέπει να τα προλάβεις για να μην γίνουν κάποια πράγματα ερήμην σου.\nΠροηγούμενο Άρθρο«Τhe Voice»: Δεν τους έπεισε ο 36χρονος συμπατριώτης μας\nΕπόμενο ΆρθροThe Voice: Ο Σάκης Ρουβάς έπεσε στο πλατό! Ξάπλωσε μπροστά στην 20χρονη με τη μαγική φωνή!


Σκιέρ συναντά αρκούδα; (video) - Onsports.gr\nOnsports Team\t07 Απριλίου 2011, 17:09\nΣκιέρ συναντά αρκούδα; (video)\nΣκιέρ στη Νορβηγία έρχεται... μούρη με μούρη με πολική αρκούδα.\nΗ συνάντηση ενός σκιέρ με πολική αρκούδα στο Όσλο (σχεδόν, αφού… σπριντάρει και εξαφανίζεται), προκαλεί την ανθρώπινη περιέργεια και περισσότερα από 260.000 «χτυπήματα» στο Youtube.\nΌταν γίνεται συζήτηση σχετικά με την αυθεντικότητα του βίντεο, προκαλεί ακόμα μεγαλύτερη περιέργεια και περισσότερα «χτυπήματα»!\nΤο κλιπάκι με την τεράστια αρκούδα, που εμφανίζεται απροειδοποίητα στο δρόμο του σκιέρ έχει τους αμφισβητίες του: λίγο πίσω από την αρκούδα φαίνεται κάτι που μοιάζει με κεφάλι, δημιουργώντας έντονες καχυποψίες σχετικά με το πώς ένας άνθρωπος… σουλατσάρει ψύχραιμα πίσω από το… τέρας.


9 απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή – Neolaia Cyprus\nΤι μπορεί να σας κάνει χαρούμενους σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες;\nΟι δυσαρεστημένοι άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο μπροστά από την τηλεόραση, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Social Indicators Research.\nΟι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο σχεδιασμός των διακοπών και όχι τόσο το ίδιο το ταξίδι, αυξάνει την ευτυχία στους ανθρώπους. Προφανώς η προσδοκία της απομάκρυνσης από την καθημερινότητα μας κάνει να χαμογελάμε περισσότερο.\nΑκόμα και αν κάνετε κάτι που σας κάνει ευτυχισμένο, η χαρά μπορεί να φύγει μακριά όταν γίνει ρουτίνα. Μην φοβάστε λοιπόν τις αλλαγές. Για παράδειγμα, κάντε μια παύση στο τρέχον αγαπημένο σας χόμπι και δοκιμάστε κάτι καινούργιο.\nΈχετε δίπλα σας χαρούμενους ανθρώπους\nΗ ευτυχία είναι προφανώς κολλητική, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο βρετανικό περιοδικό BMJ. Φροντίστε λοιπόν να περιβάλλεστε από χαρούμενους και αισιόδοξους ανθρώπους. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πώς πρέπει να ξεκόψετε από όλους τους στενοχωρημένους φίλους σας, απλά παρακινήστε τους να κάνουν πράγματα που θα βελτιώσουν τη ζωή τους.\nΌταν τα μάτια «βλέπουν» πράσινο το μυαλό αδειάζει και είναι ένα είδος ψυχικού διαλείμματος. Πάρτε τον χρόνο σας και επισκεφτείτε ένα κοντινό πάρκο ή περάστε περισσότερο χρόνο στον κήπο σας.\nΟι άνθρωποι που προσφέρουν χρήματά για φιλανθρωπικούς σκοπούς ή εθελοντισμό τείνουν να είναι περισσότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science.\nΤο ταξίδι που όλοι θα θέλαμε να ζήσουμε\nΟ Άγιος Βασίλης του σήμερα (pics)


Κουνουπιερα Nattou 265x170cm - Υπνος και χαλαρωση (PL1.152035700)\nΑρχική > Βρεφικά - Παιδικά > Ύπνος • χαλάρωση > ΚΟΥΝΟΥΠΙΕΡΑ NATTOU 265X170CM\nNATTOU στην κατηγορία ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ\nΠροστατέψτε το παιδί σας από κουνούπια και άλλα έντομα με τη στιλάτη κουνουπιέρα της Nattou.\nΤώρα η Nattou μας φέρνει μια όμορφη κουνουπιέρα για να προστατεύουμε τους θησαυρούς μας από κουνούπια και έντομα!\nΚατάλληλη για όλα τα κρεβατάκια της Nattou, κι όχι μόνο.\nΔιαστάσεις 265 x 170 εκ.\nΔιαστάσεις>265 x 170 εκ.\nΚατασκευαστής A-PLAST BABY OLIVER CAM CHICCO CLEVAMAMA DAS DAS HOME DOOMOO KINDERKRAFT LILLIPUTIENS LINEA STROM NATTOU NEONATO PLAYSHOES POUPY REER X-TREME BABY\nΤύπος Κουνουπιέρες Λίκνα Παρκοκρέβατα Πουφ Ριλάξ Στρώματα καλαθούνας - Πορτ μπεμπέ Στρώματα παρκοκρέβατου Στρώματα Ύπνου\nΚΟΥΝΟΥΠΙΕΡΑ NATTOU 265X170CM (PL1.152035700)\n• Διαστάσεις>265 x 170 εκ.\nΚΟΥΝΟΥΠΙΕΡΑ NATTOU 265X170CM PL1.152035700 NATTOU NATTOU ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΚΟΥΝΟΥΠΙΕΡΑ NATTOU 265X170CM\n55.00 ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ\nΣΤΡΩΜΑ ΓΙΑ ΠΑΡΚΟΚΡΕΒΑΤΟ NATTOU MICROFIBER 120X60X5CM ΜΑΥΡΟ PL1.152025911 NATTOU NATTOU ΣΤΡΩΜΑ ΓΙΑ ΠΑΡΚΟΚΡΕΒΑΤΟ NATTOU MICROFIBER 120X60X5CM ΜΑΥΡΟ\n28 ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ


Mύθοι και δοξασίες της καρυδιάς – Βοτανική\nΚείμενο: Αθανασία Φιλιππίδου, Φοιτήτρια Τμήματος Δασοπονίας & Δ.Φ.Π. Καρπενησίου\nΟ «έρωτας» του Θεού Διόνυσου\nΣτην Ελληνική μυθολογία η καρυδιά εμφανίζεται στο μύθο της Καρύας, κόρης του βασιλιά Δίου της Λακωνίας (αλλού εμφανίζεται ως πρωθιέρεια στο ναό της Αρτέμιδος), την οποία αγάπησε ο θεός Διόνυσος. Όταν η Καρύα πέθανε ο Διόνυσος τη μεταμόρφωσε σε δέντρο, στην καρυδιά. Η θεά Άρτεμις μετέφερε την είδηση του θανάτου της, στον πατέρα της και τον πρόσταξε να χτίσει ναό στη μνήμη της. Οι κολώνες του ναού κατασκευάστηκαν από ξύλο καρυδιάς και είχαν την μορφή της Κάρυας, της γνωστής καρυάτιδας ή νύμφης του δέντρου της καρυδιάς. Έτσι η καρυδιά έδωσε την ιδέα για τη δημιουργία της φημισμένης αρχιτεκτονικής φόρμας των καρυάτιδων, όπως διασώθηκαν στο Ερεχθείο και στην Ακρόπολη των Αθηνών. Πρόδρομοι, βέβαια, των καρυάτιδων του Ερεχθείου θεωρούνται οι καρυάτιδες του θησαυρού των Σιφνίων στους Δελφούς (525 π.Χ.), οι οποίες μαζί με τις καρυάτιδες της Ιωνίας αναβιώνουν την πανάρχαιη αντίληψη της θεότητας σε μορφή κίονα, συγκερασμένη με την ανθρώπινη μορφή, που κατέκτησαν με τη χάρη τους την κυρίως Ελλάδα κατά το δεύτερο μισό του 6ου π.Χ. αιώνα.\nΤο σύμβολο γονιμότητας\nΗ καρυδιά (και τα καρύδια), στην ελληνική μυθολογία, ήταν σύμβολο γονιμότητας. Μέχρι σήμερα δε, τη μέρα της Πεντηκοστής σε πολλά μέρη της Ελλάδας πηγαίνουν στην εκκλησία με ένα κλαδί καρυδιάς και στην επιστροφή για το σπίτι το τοποθετούν, οι ανύπαντρες κοπέλες, ανάμεσα στα ‘’προικιά’’ τους. Οι Ρωμαίοι όμως πίστευαν ότι το δέντρο της καρυδιάς προκαλούσε συμφορές και καταστροφές όπου εμφανιζόταν, το θεωρούσαν δηλητηριώδες και παλαιότερα το αφιέρωναν σε μια θεότητα του θανάτου (Kar ή Ker). Κατά τον μεσαίωνα κατέληξε να θεωρείται το δέντρο των μαγισσών. Μέχρι σήμερα, όμως, σε μερικές περιοχές της Ιταλίας συνηθίζεται όταν γεννιέται ένα κορίτσι να φυτεύουν οι γονείς του καρυδιές, για να το προικίσουν όταν φτάσει σε ηλικία γάμου – όπως συνέβαινε μέχρι πρόσφατα και σε αρκετά ελληνικά νησιά, όπου συνήθιζαν να φυτεύουν κυπαρίσσια κατά τη γέννηση των παιδιών.\nΗ καρυδιά (photo by https://plantsam.com/)\nΖωντανές δοξασίες για την καρυδιά\nΣε πολλά μέρη της Ελλάδας (Ήπειρο, Θεσσαλία, Κρήτη, κ.ά.) υποστηρίζουν ότι αν η καρυδιά (Juglans regia) υλοτομηθεί στο άδειασμα («λίγωση») του φεγγαριού, τότε το ξύλο της κατεργάζεται καλά, δεν προσβάλλεται από έντομα και καίγεται πολύ καλά. Αντίθετα, αν υλοτομηθεί στο γέμισμα του φεγγαριού, το ξύλο της προσβάλεται από έντομα γρήγορα, δεν καίγεται εύκολα και κατεργάζεται πολύ δύσκολα. Επίσης, σε πολλά μέρη της Ελλάδας υποστηρίζεται ότι η καρυδιά έχει την ιδιότητα να αναπαριστά στο ξύλο της (να ζωγραφίζει) το περιβάλλον της. Πιο συγκεκριμένα, η καρυδιά αποτυπώνει στο ξύλο της μια στιγμή της ζωής της (π.χ. με τη βοήθεια μιας αστραπής) και ό,τι «βλέπει» τη στιγμή εκείνη, το ζωγραφίζει στο ξύλο της. Ανάλογες δοξασίες απαντώνται στη λαογραφία και άλλων χωρών της Ευρώπης. Από την άλλη η καρυδιά θεωρείται “κακοίσκιωτο” δέντρο, πολύ επικίνδυνο. Αν κάποιος κοιμηθεί κάτω από σκιά καρυδιάς, μπορεί να τον «πλακώσει» ο ίσκιος και να πάθει “κακό”. Υπήρχε, επίσης, η δοξασία ότι όποιος φυτέψει στοιχειωμένο δέντρο θα πεθάνει. Πολλά δέντρα ‘’θεριακωμένα’’ και μοναχικά είναι στοιχειωμένα, γι’αυτό κανείς δεν τολμούσε να τα πειράξει. Οι στοιχειωμένες καρυδιές μεγαλώνουν και δυναμώνουν πολύ γρήγορα σε σχέση με τις άλλες καρυδιές. Ο θρύλος λέει ότι όποιος φυτέψει τέτοιο μεγάλο δέντρο θα πεθάνει, γιατί θα τον πνίξει το στοιχειό. Και όλα αυτά γιατί τη βαραίνει η κατάρα από τότε που ο Ιούδας, αφού πρόδωσε το Χριστό μετανοιωμένος πήγε και κρεμάστηκε σε μια καρυδιά.\nΞεκούραση των αλόγων\nΛόγω του πυκνού φυλλώματός της βέβαια, η σκιά της καρυδιάς θεωρείται ‘’βαρειά’’. Λόγω των εντομοαπωθητικών όμως ιδιοτήτων του φυλλώματός της η σκιά της καρυδιάς θεωρούνταν ιδανική θέση για την ξεκούραση των αλόγων. Έτσι όταν οι μεταφορές στην Ευρώπη γινόταν με άμαξες πολλές καρυδιές φυτεύονταν γι’αυτό το σκοπό σε δρόμους και σταυροδρόμια.\nCategory: Είδη με ιστορίαBy votaniki 2 Νοεμβρίου 2019\nPreviousPrevious post:Οδηγός χλωρίδας προστατευόμενης περιοχής όρους Πάρνωνα και υγροτόπου Μουστού– Ενδημικά, σπάνια και απειλούμενα είδηNextNext post:Η Στρεπτή ελιά του Ηρακλή


HEXAGONA Τσάντα ταχυδρόμου χιαστί μπορντό από γνήσιο φυσικό 224678\nHEXAGONA Τσάντα ταχυδρόμου χιαστί μπορντό από γνήσιο φυσικό δέρμα SAT39WP - 224678-09\nΤσάντα ταχυδρόμου χιαστί χρώματος μπορντό από γνήσιο φυσικό δέρμα της γαλλικής εταιρίας HEXAGONA. Εσωτερικά διαθέτει δύο τσέπες με φερμουάρ και μία βοηθητική θήκη organizer. Εξωτερικά στο μπροστά μέρος υπάρχουν δύο θήκες και πίσω μία τσέπη με φερμουάρ. Λιτό και διαχρονικό σχέδιο.\nHEXAGONA Τσάντα ταχυδρόμου χιαστί μπορντό...


Posted on 28.03.2014 10.07.2014 by Vassia Pavlaki 1 Comment\nΤι πρέπει να προσέξουμε πριν αποφασίσουμε μια ενοικίαση σπιτιού; Δεδομένης της πτώσης των ενοικίων λόγω κρίσης, πολλοί είναι εκείνοι που αποφασίζουν να αλλάξουν σπίτι προκειμένου να έχουν μια ελάφρυνση στα μηνιαία τους έξοδα. Η λύση αυτή όμως μπορεί να μην είναι πάντα τόσο καλή όσο φαίνεται εν πρώτοις! Πολλές είναι εκείνες οι παγίδες που ενδέχεται να μειώσουν κατά πολύ την εξοικονόμηση που ευελπιστούμε να έχουμε σε μία νέα ενοικίαση σπιτιού. Παρακάτω παραθέτουμε τις σημαντικότερες. 1. Κοινόχρηστα. Από τα πρώτα που ρωτάμε! Το ύψος των κοινοχρήστων είναι από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να ρωτήσουμε όταν πάμε να δούμε ένα σπίτι.… Διαβάστε περισσότερα →


χωρίς καμιά υποχρέωση εγγραφής. Εδώ θα βρείτε ολόκληρητη σειρά Dynasty (2017) με υπότιτλους σε καλή ποιότητα. Κάθε επισκέπτης θα είναι σε θέση να παρακολουθήσει σε απευθείας σύνδεση όλες τις σειρές με υπότιτλους δωρεάν με καλή εικόνα και ήχο. Σε περίπτωση που η σειρά $CAT_NAME$ σας κολλάει πατήστε pause (παύση) για 5 με 10 λεπτά το πολύ, ώστε να φορτώσει. Αν συναντήσετε δυσκολία στην προβολή της σειράς Dynasty (2017) με ελληνικούς υπότιτλους, τότε μπορείτε να παρακολουθήσετε το βοηθητικό μας βίντεο που σας εξηγεί βήμα βήμα την διαδικασία προβολής. Υπάρχει αναζήτηση στην ιστοσελίδα μας, όπου μπορείτε να βρείτε την σειρά που επιθυμείτε πληκτρολογώντας το όνομα στην αναζήτηση, για παράδειγμα Dynasty (2017) greek sub. Σε περίπτωση μη ευρέσεως της σειράς που αναζητήσατε υπάρχει η δυνατότητα παραγγελίας στον ιστό μας όπου μπορείτε να παραγγείλετε σειρά και η φόρμα παραγγελίας βρίσκεται στο κεντρικό μενού.Ξεκινήστε λοιπόν να βλέπετε την σειρά Dynasty (2017) tenies online τώρα! Απολαύστε βλέποντας τις ταινίες που αγαπάτε στην στην καλύτερη ιστοσελίδα και φυσικά μην ξεχάσετε να προσθέσετε τη διεύθυνση μας στα αγαπημένα σας!\n7.3 9705 IMDB\n3.9 75 tenies-online\n12 593 Προβολές\nΣκηνοθέτης: Stephanie Savage, Josh Schwartz, Sallie Patrick\nΗθοποιοί: Elizabeth Gillies, Rafael de la Fuente, Sam Adegoke, Alan Dale\n4 t4sos 1 676 5\n1 andzia 19\n-1 steriosd 1 461\n-3 steriosd 1 461


30-01-2011, 09:45 #1\nΓΡΑΦΩ Ή ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΝ (αντικαταστείτε το με ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΖΩ Ή ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΖΕΙΝ)\nΓράφουμε μια λέξη. Γράφουμε δυο λέξεις. Τα χάνουμε με αυτό που γράψαμε, τα χάνουμε που γράψαμε, αναρωτιόμαστε τι είναι αυτό που γράψαμε. Αναρωτιόμαστε τι είναι το γράψιμο. Η εξήγηση που δίνουμε εμείς στον εαυτό μας δεν μας ευχαριστεί, και να που έρχονται οι άλλοι που αναλύουν τι είναι το γράψιμο και τι είναι αυτό που γράψαμε! Σας το εξηγούν και συγχρόνως, όπως το εξηγούν σε σας, το εξηγούν στον εαυτό τους, εξηγούνται οι ίδιοι και προσπαθούν να εξηγήσουν τι σημαίνει το να εξηγείς και να εξηγείσαι! Όμως δεν συμφωνείς με αυτό που οι άλλοι έχουν γράψει για σένα, τους εξηγείς ότι δεν είσαι σύμφωνος με τις εξηγήσεις τους και τους δίνεις την πραγματική εξήγηση γι’ αυτό που έγραψες και τι σημαίνει το να γράφεις. Εξηγήσεις, που και γι’ αυτές οι άλλοι δεν συμφωνούν, γιατί αυτοί διαθέτουν την αντικειμενική εξήγηση που εσύ δεν μπορείς να τη δεχτείς, εκτός κι αν κάνεις μεγάλη προσπάθεια για να γίνεις αντικειμενικός, κάτι που πρακτικώς είναι αδύνατο, γιατί για να το καταφέρεις πρέπει να ξεπεράσεις την υποκειμενικότητα που σε κατέχει και σε συντρίβει, έτσι τουλάχιστον λένε, ενώ συγχρόνως παραδέχονται, από τη δική τους μεριά, ότι η αντικειμενικότητα τους δεν είναι αυθεντική αντικειμενικότητα, γιατί και αυτοί είναι περιορισμένοι σε μια υποκειμενικότητα, την οποία καταφέρνουν ίσως πιο εύκολα να ξεπεράσουν, παραδείγματος χάριν στην κοινωνιολογία ή τη στατιστική, πράγμα που κάνει τις εξηγήσεις τους να είναι το αποτέλεσμα μιας αντικειμενικής υποκειμενικότητας και, όπως και να’ χει, πιο σίγουρης από τη δική σου υποκειμενικότητα - αντικειμενικοποιημένη ή όχι - η οποία χαρακτηρίζει τις προσωπικές σου εξηγήσεις! Αφού γίνουν όλα αυτά, είναι απαραίτητες και συμπληρωματικές εξηγήσεις για να αξιολογήσουν την υποκειμενική αντικειμενικότητα της εξήγησης τους σε σχέση με τις δικές σου υποκειμενικο-αντικειμενικές εξηγήσεις!\nΎστερα, ένας συγγραφέας δίνει με το γράψιμο του το αντικαθρέφτισμα του γραψίματος που θεωρείται γράψιμο, ενώ ο κριτικός με την κριτική του δίνει το αντικαθρέφτισμα της κριτικής που θεωρείται μόνο κριτική. Στη συνέχεια, ο κριτικός μελετά τα κείμενα του συγγραφέα, δίνοντας με το γράψιμο του το αντικαθρέφτισμα του γραψίματος, αλλά επίσης και ο συγγραφέας ξέρει τι θα πει να 'σαι κριτικός, να θεωρείς δηλαδή τον εαυτό σου κριτικό και να κριτικάρεις συγχρόνως όσα γράφει ένας συγγραφέας. Πλημμυρισμένος λοιπόν από αυτές τις κριτικές σκέψεις ένας συγγραφέας της κριτικής και ένας κριτικός του συγγραφέα, ο κριτικός και ο συγγραφέας διαφωνούν κουβεντιάζοντας και κουβεντιάζουν διαφωνώντας ασταμάτητα.\nΕυτυχώς, υπάρχουν οι ερμηνευτές για να εξηγήσουν την έννοια του διαλόγου και να αποκαλύψουν τα αντίθετα νοήματα. Αλλά πριν από αυτή τη διαδικασία ο ερμηνευτής πρέπει να προσδιορίζει την ερμηνεία της ερμηνείας του. Γιατί δεν μπορείς να γράψεις, ούτε φιλολογία, ούτε τη φιλολογία της φιλολογίας, ούτε τη φιλολογία της φιλολογίας της φιλολογίας, τελείως βλακωδώς, χωρίς να ξέρεις να χειριστείς τα κατάλληλα όργανα που θα σου επιτρέψουν να συλλάβεις την ουσία μιας φιλολογικής πραγματικότητας με λαβίδες αρκετά κατάλληλες, αποστειρωμένες, έτσι ώστε η φιλολογία της φιλολογίας της φιλολογίας της φιλολογίας να μη μολυνθεί από κάτι ξένο και φυσικά βρόμικο, με την πραγματική έννοια της λέξης, από τη φιλολογία της φιλολογίας της φιλολογίας της φιλολογίας!\nΛέγοντας λοιπόν παραπάνω ότι έγραψα μια λέξη και ύστερα μια δεύτερη, και ότι αυτό μας φαίνεται εκπληκτικά καταπληκτικό και ότι αναρωτιόμαστε κατάπληκτοι τι σημαίνει να γραφείς, ότι τα χάνουμε και ότι προσπαθούμε να το εξηγήσουμε με άλλες λέξεις, με λίγα λόγια, αυτές οι λέξεις ήταν διαφορετικές από τις πρώτες η ήταν λέξεις ίδιες με τις πρώτες; Αυτό είναι ένα σημαντικό ερώτημα. Γιατί, μια από τις σημαντικές ερωτήσεις είναι και η παρακάτω: Η φιλολογία προηγήθηκε ή ακολούθησε τη φιλολογία; Ή, ακόμα, να εκφραστώ με διαφορετικές λέξεις: Η φιλολογία γεννήθηκε από μόνη της ή από τη φιλολογία της φιλολογίας; Και ακόμα: Η επιμορφωτική φιλολογία γεννήθηκε από τη φιλολογία ή το αντίθετο; Μπορούμε να πούμε αυθόρμητα ότι από τη φιλολογία γεννήθηκε η επιμορφωτική φιλολογία. Αλλά μπορεί να φυτρώσει κάτι εάν πριν δεν υπάρξει κάποιος σπόρος και στη συγκεκριμένη περίπτωση χωρίς την επιμόρφωση; Έτσι λοιπόν, η επιμορφωτική φιλολογία, με λίγα λόγια η φιλολογία της φιλολογίας, θα πρέπει να είχε προηγηθεί της φιλολογίας. Οι λέξεις προηγούνται της λέξης ή η λέξη προηγείται; Κάτι που δεν είναι εντελώς παράλογο γιατί όλα αυτά είναι μέρος του περίγυρου ενός κειμένου. Αλλά, ποιος είναι αυτός ο περίγυρος, θέλω να πω ο περίγυρος μιας λέξης; Ε, λοιπόν, αυτός ο περίγυρος είναι λέξεις, και αυτές οι λέξεις, για μια ακόμα φορά, από πού προέρχονται; Προέρχονται από μια λέξη ή οι λέξεις προέρχονται από τη λέξη. Γυρίζουμε σε κύκλο. Αλλά, συνειδητά, γιατί γυρίζουμε σε κύκλο πιστεύοντας ότι γυρίζουμε σε κύκλο και ακριβώς γι’ αυτό γυρίζουμε σε κύκλο! Η συνείδηση φωτίζει το υποσυνείδητο, αλλά το γνωρίζει, αφού πριν ποτιστεί από αυτό, έτσι που το συνειδητό γίνεται υποσυνείδητο, το υποσυνείδητο γίνεται το συνειδητό, το κεφάλι γίνεται πισινός και ο πισινός γίνεται κεφάλι!\nΑπό τα τετράδια\nΑναγνώστηκε στην τελευταία φωτογραφική συνάντηση της 'Πλατείας' από τον Γιώργο Βουτσινά. Πρόκειται για σχόλιο γύρω από την προσπάθεια κριτικής και σχολιασμού των φωτογραφιών. Αρκεί να αντικαταστήσετε με την φαντασία σας τον συγγραφέα με φωτογράφο.


«Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία τιμά όλους τους Ιατρούς σε όλες τις βαθμίδες υγείας για την προσφορά τους στην πανδημική κρίση του COVID-19\nΘεωρεί ότι η φροντίδα των ασθενών στο σπίτι είναι βαρύνουσας σημασίας για τους ασθενείς.\nΘεωρεί ότι η ειδικότητα της Πνευμονολογίας έχει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση αυτή».\nΘα είναι πολύ χρήσιμο η παρακολούθηση κατ’ οίκον να γίνει μετά από κατάλληλο σχεδιασμό με την επίβλεψη των κρατικών δομών και τη συμμέτοχή της ΠΦΥ.\nΟμάδα Εργασίας: ΔΣ της ΕΠΕ.\nΣυντονισμός : Ι Καλομενίδης, Καθηγητής Πνευμονολογίας Ιατρικής σχολής ΕΚΠΑ-Νοσοκομείο Ευαγγελισμός & Γ Χειλάς, Επιμελητής Α` ΕΣΥ Πνευμονολόγος ΝΝΘΑ “ΗΣωτηρία”.\nΟμάδα Εργασίας Ι Παπανικολάου, Πνευμονολόγος Δ/ντης ΕΣΥ Νοσοκομείο Κέρκυρας, Ευαγγελία Φούκα, ΔντριαΕΣΥ Πνευμονολόγος Γενικό Νοσοκομείο Παπανικολάου, Μαρία Μανιάτη, Πνευμονολόγος Ιδιώτης Ιατρός Ιωάννινα, Γαβριήλ Ισαακίδης, Πνευμονολόγος Ιδιώτης Ιατρός Αθήνα, Ευαγγελία Παπαγεωργίου, Πνευμονολόγος Ιδιώτης Ιατρός Βόλος.\nΟμάδα Εργασίας κριτικής αναθεώρησης: Κοσμάς Καζάνας, Πνευμονολόγος Ιδιώτης Ιατρός Θεσσαλονίκη, Ελένη Γάκη, Πνευμονολόγος Ιδιώτης Ιατρός Τρίκαλα.\nη επιβεβαίωση με PCRείναι η μόνη διαγνωστική μέθοδοςπου τεκμηριώνει τη λοίμωξη από SARS-CoV-2.\nΕν αναμονή του αποτελέσματος, ο ασθενής θα πρέπει να απομονώνεται στην οικία του και από τα άλλα μέλη της οικογένειάς του.\nΓια την απομόνωση κατ` οίκον και την προστασία του περιβάλλοντός τους οι ασθενείς θα πρέπει να ακολουθούν τις σχετικές οδηγίες του ΕΟΔΥ.\n2. Εάν το αποτέλεσμα του μοριακού ελέγχου είναι αρνητικό, συστήνεται η επανάληψη ελέγχου με PCR (μέσα σε 1-2 μέρες) επί ισχυρής κλινικής/επιδημιολογικής υποψίας ή/και\nκινδύνου για σοβαρή νόσο σε άτομα του άμεσου περιβάλλοντός.\nΟ έλεγχος για άλλες μικροβιακές λοιμώξεις δεν θα πρέπει να παραλείπεται όπως βακτηριδιακή πνευμονία, λοιμώξεις ουροποιητικού κ.ά) ή άλλες νόσους που μπορεί να εξηγούν τα συμπτώματα.\n3. Σημειώνεται ότι παράγοντες κινδύνου για σοβαρή COVID-19 πνευμονία αποτελούν η μεγαλύτερη ηλικία και ιδίως και τα παρακάτω συνοδά νοσήματα: Χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος όπως η ΧΑΠ, το σοβαρό άσθμα, οι Διάμεσες Πνευμονοπάθειες, κλπ, σοβαρές καρδιακές παθήσεις συμπεριλαμβανόμενης της υπέρτασης, ανοσοκαταστολή (καρκίνοι υπό ενεργό θεραπεία, μεταμόσχευση συμπαγών οργάνων ή αρχέγονων αιμοποιητικών κυττάρων, ανοσοανεπάρκειες, μη καλώς ελεγχόμενη HIV λοίμωξη, κορτικοστεροειδή ή άλλα ανοσοκατασταλτικά φάρμακα), σακχαρώδης διαβήτης, νεφρική ανεπάρκεια, ηπατική ανεπάρκεια, νοσογόνος παχυσαρκία (ΒΜΙ >40) είναι αυξημένου κινδύνου για επιδείνωση και πρέπει να παρακολουθούνται στενά μέχρι να αναρρώσουν.\n4. Σε όλους τους ασθενείς με διάγνωση COVID-19 οι οποίοι ευρίσκονται σε απομόνωση κατ` οίκον, συστήνεται αυτο-παρακολούθηση σε ότι αφορά τη συμπτωματολογία τους, τακτική θερμομέτρηση, συνέχιση της λοιπής φαρμακευτικής αγωγής τους και τακτική επικοινωνία με τον ιατρό τους.\nΕπίσης, προτείνεται η προμήθεια κατ` οίκον συσκευής παλμικής οξυμετρίας, ως αντικειμενικός δείκτης κινδύνου σοβαρής COVID-19 πνευμονίας.\nHοξυμετρία θα πρέπει να μετράται και στα δύο άνω άκρα, να εφαρμόζεται για 20 δευτερόλεπτα και επί απυρεξίας\n5. Οι ιατροί που εξετάζουν ασθενείς με COVID-19 κατ` οίκον, θα πρέπει να λαμβάνουν όλα τα μέτρα ατομικής προστασίας(ΜΑΠ) όπως ορίζονται από τον ΕΟΔΥ και συγκεκριμένα, αδιάβροχη ποδιά, μάσκα FFP2, προστατευτικά γυαλιάή προσωπίδα, γάντια, ενώ ο ασθενής και το περιβάλλον του υποχρεωτικά μάσκα.\n6. Ασθενείς ασυμπτωματικοί ή με ήπια συμπτώματα δεν θα πρέπει να υποβάλλονται σε περαιτέρω εργαστηριακό και ακτινολογικό έλεγχο.\nΣυστήνεται απομόνωση κατ` οίκον για 10 ημέρες και καθημερινή επικοινωνία με τον ιατρό τους προκειμένου να γίνει έγκαιρα αντιληπτή πιθανή επιδείνωση των συμπτωμάτων.\nΗ επικοινωνία μπορεί να είναι τηλεφωνική ή να περιλαμβάνει εφαρμογές τηλεϊατρικής.\n7. Οι αιτίες παραπομπής για εργαστηριακό έλεγχο και πιθανή νοσηλεία περιλαμβάνουν κυρίως: εμπύρετο >38ºC από 7-ημέρου, δύσπνοια, θωρακαλγία, ταχύπνοια >25 αναπνοές /λεπτό, SaO2<94%, ενδείξεις αφυδάτωσης, επηρεασμένο επίπεδο συνείδησης, αίσθημα παλμών.\n9. Καμία εγκεκριμένη ή υπό έρευνα από τους διεθνείς οργανισμούς θεραπεία ειδική έναντι της COVID-19 πνευμονίας δεν συνιστάται να χορηγείται κατ` οίκον.\nΟι παρεμβάσεις θα πρέπει να στοχεύουν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα και περιλαμβάνουν ανάπαυση, χορήγηση αντιπυρετικών για πυρετό και πόνο, καθώς και επαρκή διατροφή και κατάλληλη ενυδάτωση.\nΕφ`όσον έχει πραγματοποιηθεί ακτινογραφία θώρακος με ευρήματα συμβατά με πνευμονία, συστήνεται θεραπεία ως πνευμονία της κοινότητας βάσει τρεχουσών οδηγιών, εάν ο ασθενής δεν πληροί τα κριτήρια παραπομπής σε νοσοκομείο.\n10. Ασθενείς που λαμβάνουν χρονίως οξυγονοθεραπεία κατ`οίκον λόγω χρόνιας πνευμονοπάθειας θα πρέπει να τη συνεχίζουν κανονικά, παρακολουθώντας οι ίδιοι και ενημερώνοντας τον ιατρό τους τυχόν επιδείνωση στον κορεσμό του περιφερικού αίματος.\nΣε ασθενείς που δεν ελάμβαναν οξυγονοθεραπεία κατ`οίκον και έχουν διαγνωσθεί με νόσο COVID-19 θα πρέπει να αποφεύγεται η συνταγογράφηση και χορήγηση οξυγονοθεραπείας κατ` οίκονως μέτρο αντιμετώπισης της υποξυγοναιμίας.\n11. H σταθερήαγωγή για ΧΑΠ ή βρογχικό άσθμα θα πρέπει να συνεχίζεται κανονικά.\nΔεν υπάρχουν ενδείξεις για διακοπή λήψης των βιολογικών παραγόντων.\nΔείτε το σχετικό pdf: http://www.hts.org.gr/assets/odigies%20epe1_covid19_parakoloythisi%20katoikon_parakoloythisi%20meta%20apo%20nosokomeio2020.pdf


Η Δούκισσα Νομικού & η Ντορέττα Παπαδημητρίου με τα αγαπημένα τους oversized γυαλιά! - Fay's Control\nΗ Δούκισσα Νομικού & η Ντορέττα Παπαδημητρίου με τα αγαπημένα τους oversized γυαλιά!\n26/06/2017 • GET\nΜε μια φωτογραφία της από το αεροδρόμιο καλημέρισε και ευχήθηκε σε όλους μια υπέροχη μέρα η Δούκισσα Νομικού. Η πανέμορφη παρουσιάστρια πόζαρε δίπλα στον συνταξιδιώτη της Σάκη Ρουβά και ξεχώρισε ξανά με το λαμπερό της χαμόγελο, αλλά και τα εντυπωσιακά VEDI VERO γυαλιά ηλίου της.\nΠρόκειται για το μοντέλο VEDI VERO VE721, σε oversized cat-eye σχήμα και με ντεγκραντέ ελαφρώς καθρεφτίζοντες φακούς. Η Δούκισσα επέλεξε το μαύρο χρώμα, μπορείτε όμως να βρείτε τα συγκεκριμένα γυαλιά και σε άλλα χρώματα εδώ.\nΜια άκρως καλοκαιρινή φωτογραφία ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram η Ντορέττα Παπαδημητρίου (@doretta3123) από την πρώτη της εξόρμηση για φέτος στο νησί των ανέμων. Δηλώνοντας πως “girls just wanna have sun” και φορώντας ένα εντυπωσιακό ολόσωμο μαγιό και τα αγαπημένα της αυτό το καλοκαίρι γυαλιά ηλίου VEDI VERO VJ651_RGD πόζαρε με φόντο το απέραντο γαλάζιο και απέσπασε χιλιάδες likes και κολακευτικά σχόλια.\nΔείτε τα γυαλιά της Ντορέττας Παπαδημητρίου σε όλα τα χρώματα εδώ!\nStay Shady! xxx


##### Τα n παιχνίδια – ΣΥΡΙΖΑ για συνταγματική αναθεώρηση: Η Ν.Δ. να αφήσει τα.\nBlog Home » Τα n παιχνίδια\nΚρεμαστό Παιχνίδι Taggies Soothe n Shake™. Το βιβλίο κυκλοφόρησε με την ευκαιρία της ομότιτλης έκθεσης, της τα n παιχνίδια που φιλοξενήθηκε στην Πινακοθήκη Χατζηκυριάκου-Γκίκα. Βοήθησε τη γλίτσα να περάσει τα τεστ που. Παπαδημητρίου Αλέξανδρος Ν., Ηράκλεια ΣΕΡΡΩΝ : Δείτε πληροφορίες για την. Χαρίστε στα σκυλάκια σας τo πιο fun διαδραστικό παιχνίδι Bunny n Carrot!Τα διαδραστικά παιχνίδια σαν και αυτό θα κρατήσουν το σκυλάκι σας απασχολημένο.\nΤο παιχνίδι Lock N Roll, ανήκει στην κατηγορία Puzzle. Θεατρικά παιχνίδια, παραμύθια αλλά και ολόκληρα θεατρικά δρώμενα στήνονται από τα ίδια τα παιδιά και τα βοηθούν να γνωρίσουν τον εαυτό. Yookidoo Παιχνίδι Μπάνιου ΥΔραυλικά με Κούπες (YOO40116) - Τροφοδοτούμενο από μπαταρίες βρυσάκι. Δεν θα αφήσουμε τα παιχνίδια των Τούρκων να παίζονται στην πλάτη μας», τόνισε ο υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας στέλνοντας σαφές. Παίξε το δωρεάν online παιχνίδι Tilt N Turn στο Κάνε κλικ για να παίξεις το δωρεάν παιχνίδι Tilt N Turn! Απόλαυσε τα καλύτερα παιχνίδια σχετικά με Dad.\nΠαιχνίδια Bright Starts Tag n Tweets™ Πουλάκι. Επίσης, το προσωπικό έχει εξειδίκευση σε αυτές τις κατηγορίες και με βοήθησαν. Το Guns πααιχνίδια Roses της NetEnt ήταν από τα πρώτα παιχνίδια μιας συλλογής που ο σουηδικός όμιλος κατασκεύασε στη νέα τα n παιχνίδια, εποχή στην.\nΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ. Παιχνίδι δραστηριοτήτων & τα n παιχνίδια καροτσιών. Δες τιμές για Αθλητικά Παιχνίδια Grow n Up σε 1 κατάστημα στο Skroutz.\nΕνοικιάζουμε παιχνίδια για παιδικές εκδηλώσεις και πάρτι. Παίξε το δωρεάν online παιχνίδι Wipeout with Ed Edd n Eddy στο Κάνε κλικ για να παίξεις το δωρεάν παιχνίδι Wipeout with Ed Edd n Eddy!\nΦουσκωτά παιχνίδια, τραμπολίνο, τσουλήθρες, κάστρα, μπάσκετ συναγωνισμού, παιχνίδια ικανότητας. Βρες στο Public χιλιάδες παιχνίδια για παιδιά! Playgo Καρουζέλ Push N Spin (2480).Πιέστε τον άσπρο. Κρεμαστό Παιχνίδι Taggies Soothe n. Απόλαυσε τα καλύτερα παιχνίδια σχετικά.\nΔείτε τα n παιχνίδια φωτογραφίες. Ο,ΤΙ ΝΑ ΝΑΙ. COMIC N P To Πανεπιστήμιο Μακεδονίας ΑΓΚΙΣΤΡΑ στο Κάνσας Σίτι και φέτος στην 18η Έκθεση Κόμικς και Τα n παιχνίδια Παιχνιδιών του Comic. Παιχνίδι μπάνιου για μωρά. Αυτόματο συντριβάνι με συνεχή ροή, που ενεργοποιείται πατώντας το προσωπάκι. Ruff N Tumble, Πιαχνίδια Έικλιφ - Δείτε κριτικές, πληροφορίες και φωτογραφίες στο TripAdvisor (Ruff.\nΔωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 49€ Ασφαλείς Συναλλαγές Μεγάλη Ποικιλία Παιχνιδιών. Καλαμάκι με Παιχνίδι Sip N Sound (1 Τεμάχιο) στα Public.\nGrow n Up Qwikfold Μεγάλη Τσουλήθρα Η Qwikfold Big Slide είναι μια τσουλήθρα. Παίξε το δωρεάν online παιχνίδι Burnin Rubber: Crash N Burn στο Κάνε κλικ για να παίξεις το δωρεάν παιχνίδι Burnin Rubber: Crash N Burn!\nΛαϊκά παιχνίδια στο σπίτι του Ν. Αναμένεται νέα παραλαβή στις 20/12/2019. Στην αρχή κάθε πίστα μπορείς να διαβάσεις ποιος είναι ο στόχος σου και πέτυχε τον για να προχωρήσεις. Βρες εδώ την μεγαλύτερη γκάμα μεταχειρισμένων παιχνιδιών και απόκτησέ τα σε. Αυτό το παζλ προσφέρει στα μικρότερα. Στο NetBet Καζίνο μπορείτε να τα βρείτε όλα ονλάιν: κουλοχέρηδες, τζάκποτ, παιχνίδια χαρτιών και επιτραπέζια παιχνίδια.\nΝ ΔΑΜΙΓΟΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ, Αθήνα - Κουκάκι ΑΤΤΙΚΗΣ : Δείτε πληροφορίες για την. Το παιχνίδι νερού της Step2 με τα n παιχνίδια αξιολάτρευτους μονόκερους θα συναρπάσει. Παιχνίδια Bright Starts 3-in-1 Step n Ride Lion™ Λιοντάρι. Θα βρείτε κάθε είδους κουλοχέρη με τα παιχνίδια PlaynGO και μπορείτε να είστε σίγουροι για υψηλή ποιότητα σε κάθε παιχνίδι που κάνετε κλικ.\nΣτο Y8 Games υπάρχουν πάνω από 70.000 διαθέσιμα παιχνίδια και τα n παιχνίδια να παίξεις online. Παίξε το δωρεάν online παιχνίδι Priest N Devils στο Κάνε κλικ για να παίξεις το δωρεάν παιχνίδι Priest N Devils!\nBright Starts Μασητικό-Παιχνίδι Tag n Tweets™. Σίνδος και ανήκει στην κατηγορία Ηλεκτρονικά Παιχνίδια - Ενοικιάσεις.\nΜέγεθος, σχήμα και υλικό ειδικά σχεδιασμένα γι΄ αυτού το είδους το παιχνίδι. Βρες μπλοκα στην κατηγορία Τυχερά Παιχνίδια στην καλύτερη τιμή. Αρχική · Παιχνίδια-. Συρόμενο ξύλινο παιχνίδι Παιχνίδι Laugh & Learn Εκπαιδευτικό Scooter Fisher Price. Μια τσάντα γεμάτη διασκέδαση για τους μικρούς λάτρεις της περιπέτειας. Παίξε το δωρεάν online παιχνίδι Adam N Eve 4 στο Κάνε κλικ για να παίξεις το δωρεάν παιχνίδι Adam N Eve 4! Χάλαρης Ευάγγελος Ν., Άγιος Ιωάννης Ρέντης ΑΤΤΙΚΗΣ : Δείτε πληροφορίες για.\nΠροσφέρει στα παιδιά δημιουργικό παιχνίδι, αναπτύσσοντας παράλληλα την φαντασία και την. Συχνές ερωτήσεις για ενοικιάσεις παιχνιδιών, τι πρέπει να ξέρετε πριν ενοικιάσετε κάποιο φουσκωτό ή άλλο παιχνίδι, PLAY-N-JUMP.…\nΜπείτε στο και βρείτε ότι ψάχνετε! Το CUP N BALL είναι ένα μικρό εργαστήρι χειροποίητων ξυλοκατασκευών.…\nInterwetten: Δέκα N/G σε έντεκα παιχνίδια η Αλβανία. Προσθέτουμε πολλά καινούργια παιχνίδια στην online δωρεάν συλλογή μας κάθε μέρα.…\nprevious post: Γνωριμίες ιστοσελίδες χορεύτρια\nnext post: Καλύτερο ελεύθερο ραντεβού ιστοσελίδες Λονδίνο\nΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΓΙΑ ΑΤΕΛΕΙΩΤΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ Ν.2. Ηλεκτρονικά Παιχνίδια ΘΕΟΥΛΑΚΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ Ν. Παιχνίδια για αγόρια,για κορίτσια,LEGO®, PLAYMOBIL®,Eπιτραπέζια,Barbie,NERF®,Fisher Price και πολλά άλλα! Παιχνίδια. Κατάστημα Παιχνιδιών. Μαζί 3 ποτηράκια που στοιβάζονται με.\nΣχετικά με αυτό το παιχνίδι. Somewhere between a platformer, a puzzle game and a great big dollop of pure fun, FlyN will challenge your skills.\nΠαιχνίδια. Εμπόριο Παιχνιδιών. Δείτε το τηλέφωνο.\nΔάφνη και ανήκει στην κατηγορία Ηλεκτρονικά Παιχνίδια - Ενοικιάσεις.\nΣάβ. 09:00 - 20:00 ) Βρείτε μας στον χάρτη. Παιχνίδι Μπάνιου Oball Wind n Swim Turtle™.


... ΜΙΚΡΟΣ ΣΕΡΙΦΗΣ Club Φίλων ...: Το Μεξικό (Α' μέρος)\nΜικρός, πολύ μικρός δηλαδή, ήμουν φαν του κωμικού παιδιού, του Πεπίτο Γκονζάλες (βοηθού του Μικρού Σερίφη, Τζιμ Άνταμς), σε σημείο που να πιστεύω ότι έπαιξε και αυτό το ρόλο του στο να θέλω να μάθω ισπανικά. Αλήθεια, ξέρετε ότι το Πεπίτο είναι χαϊδευτικό του Πέπε, που είναι χαϊδευτικό του Χοσέ, που σημαίνει Ιωσήφ στα ισπανικά; (Το οποίο Χοσέ είναι πολύ διαδεδομένο στο Μεξικό).\nΠαρεμπιπτόντως, μία απ’ τις αγαπημένες μου ιστορίες του θρυλικού παιδιού ήταν με κάποιον απόγονο των πρώτων Ισπανών που ζούσε με μια φυλή Ινδιάνων (ε, που να θυμάμαι πως λεγόταν εκείνο το τεύχος;).\nΠάντως σίγουρα, η πρώτη μου επαφή με τα ισπανικά ήταν μέσω του Πεπίτο. Ξέρετε τώρα «ες μουέρτο», «χέφε», «εσπέκτρο» και τέτοια.\nΑργότερα, θυμάμαι το μουντιάλ του Μεξικού το 1986. Ήμουν 15 χρονών και θυμάμαι ότι πολλοί αγώνες άρχιζαν στη 1 τη νύχτα.\nΜε την ανοχή γονιών και παππούδων προσπαθούσα να βλέπω όσους περισσότερους αγώνες μπορούσα και υποστήριζα φανατικά (φανατικότατα) την Ισπανία. Θυμάμαι τον ενθουσιασμό μου όταν κέρδισε τη Δανία 5-1 με 4 γκολ του Μπουντραγκένιο και πέρασε (αλλά και η Δανία είχε ομαδάρα τότε, ε;).\nΘυμάμαι όμως και στον επόμενο γύρο που έμενε έξω από το Βέλγιο στα πέναλτι. Μεγάλη στενοχώρια. Που μ’ επηρέασε άσχημα την επόμενη μέρα που έδινα εξετάσεις για το lower και απέτυχα παταγωδώς.\nΣτο πανεπιστήμιο σπούδασα κοινωνική ανθρωπολογία και το αγαπημένο μου μάθημα ήταν η ιστορία των προκολομβιανών πολιτισμών στο Νέο Κόσμο. Που ειδικά στο Μεξικό ήταν ένα σωρό, όχι μόνο οι Αζτέκοι και οι Μάγιας που είναι οι πιο γνωστοί εδώ. Τολτέκοι, Ολμέκοι, Ζαποτέκοι, Μιξτέκοι και δεν συμμαζεύεται.\nΜετά το πανεπιστήμιο κουτσοέμαθα μερικά ισπανικά (φυσικά συνέχιζα να είμαι φαν των Furias Rojas και της Ρεάλ) και το 2005 έγινε το μεγάλο μπαμ.\nΟ αδελφός μου κέρδισε ένα ταξίδι στο Μεξικό σε έναν διαγωνισμό μιας τεκίλα!!! Ο αδελφός μου δεν πήγε (ήμουν σίγουρος ότι δεν θα πήγαινε) και στη θέση του πήγα εγώ με έναν φίλο μου!\nΡε πως τα φέρνει η ζωή! Αλλά υπάρχει και συνέχεια.\nΗ εταιρεία της τεκίλα από την οποία είχαμε κερδίσει το ταξίδι έστειλε μια υπάλληλο να εξυπηρετεί το γκρουπ μας, μια Μεξικάνα με καταγωγή απ’ την Ισπανία(!), την οποία… παντρεύτηκα τέσσερα χρόνια μετά! Και με την οποία έκανα μία πανέμορφη και πανέξυπνη Ελληνομεξικανοπούλα άλλον έναν χρόνο μετά!!! Μείνατε άφωνοι, ε;\nΠάντως, αν και πήγα πολλές φορές από τότε στο Μεξικό, δεν πήγα ποτέ στον βορρά που είναι η πατρίδα του Πεπίτο, στην Τσιουάουα, για να σας πω πως είναι.\nΌλοι φαντάζομαι θα ξέρετε που είναι το Μεξικό. Ναι, αλλά μπορεί να μην ξέρετε αυτά:\n-Είναι μεγαλούτσικη χώρα, έχει έκταση 15 φορές την έκταση της Ελλάδας μας.\n-Ο πληθυσμός της θα είναι καμιά 10ριά φορές μεγαλύτερος απ’ τον δικό μας.\n-Έγινε ανεξάρτητη χώρα το 1821, όταν δηλαδή άρχισε η ελληνική επανάσταση. Πριν ήταν αποικία της Ισπανίας και γι’ αυτό εκεί μιλάνε ισπανικά (ε, αυτό το ξέραμε λόγω του Πεπίτο).\n-Είναι ομόσπονδο κράτος με 31 πολιτείες και 1 ομοσπονδιακή περιοχή, της πρωτεύουσας. Και όταν λέμε ομόσπονδο κράτος, το σύστημα εκεί είναι σε όλα πολύ διαφορετικό απ’ το δικό μας. Να φανταστείτε τα κινητά τους κάνουν roaming όταν βγαίνουν απ’ την πολιτεία τους.\nΤο Μεξικό ήταν διπλάσιο σε έκταση στις αρχές του 19ου αι. αλλά έχασε πολλά εδάφη σε πολέμους με τις ΗΠΑ (Καλιφόρνια, Τέξας κ.ο.κ.).\nΓια το πώς είναι… Που ν’ αρχίσω και που να τελειώσω.\nΤο πρώτο που έχω να πω είναι ότι εδώ στην Ελλάδα έχουμε μια μάλλον λανθασμένη εικόνα για το Μεξικό.\nΤο θεωρούμε πολύ πίσω από εμάς αλλά η αλήθεια είναι διαφορετική.\nΓενικά κατέληξα ότι οι πόλεις εκεί είναι πιο «μπροστά» από τις δικές μας (μιλάμε όμως για πολύ μεγάλες πόλεις, οκ; Μέξικο Σίτυ, Γκουανταλαχάρα, Μοντερέυ και πάει λέγοντας. Εκεί μια πόλη 1 εκ. κατοίκων είναι «μικρή και συμπαθητική») αλλά τα χωριά είναι άστα να παν. Κάποτε θυμάμαι στην Οαχάκα, είχα περάσει από ένα χωριό όπως τα ξέρουμε απ’ τα ουέστερν περίπου: οι δρόμοι ήταν γεμάτοι κουρνιαχτό, τα σπίτια είχαν φράχτες από κάκτους κ.λ.π.\nΈτσι, ενώ για μένα στην Ελλάδα η ποιότητα ζωής είναι καλύτερη στην επαρχία (άντε να μην πω στα χωριά), έτσι και ζεις σε χωριό στο Μεξικό την έβαψες κοινώς.\nΤι άλλο να σας πω για το Μεξικό… Είναι τόσα πολλά αυτά που έχω στο μυαλό μου που σίγουρα θα ξεχάσω πολλά, άσε που θα μπερδευτώ κιόλας.\nΓι’ αυτό καλύτερα να σπάσω αυτά που θέλω να γράψω σε μικρότερα θέματα.\nΠριν το κάνω όμως αυτό, να πω δυο πράγματα για τον καιρό εκεί γιατί θα τα ξεχάσω.\nΓενικά εδώ επικρατεί το στερεότυπο ότι στο Μεξικό κάνει πολύ ζέστη.\nΣτα νοτιοανατολικά (Βερακρούζ, Κανκούν) και στα νότια (Οαχάκα) που πήγα, πράγματι κάνει ζέστη όλο τον χρόνο καθώς το κλίμα εκεί είναι υγρό και τροπικό. Οι εποχές τους ακολουθούν τις δικές μας αλλά στο πιο ζεστό φυσικά.\nΑλλά στην πρωτεύουσα, το Μέξικο Σίτυ, ο καιρός είναι υπέροχος! Βοηθάει φαντάζομαι και το μεγάλο υψόμετρο, καθώς το Μέξικο Σίτυ είναι χτισμένο στα 2200 μέτρα!\nΑν και εσάς σας ενοχλεί το υγρό κλίμα (εμένα πολύ) στο Μέξικο Σίτυ δεν θα έχετε τέτοιο πρόβλημα.\nΚαι η θερμοκρασία σπάνια πέφτει κάτω από τους 8 βαθμούς C τον χειμώνα εκεί, ούτε ανεβαίνει πάνω απ’ τους 27-28 το καλοκαίρι. Α, σ’ αυτό είναι καλύτερα απ’ την Ελλάδα, ούτε πετρέλαια τον χειμώνα ούτε κλιματιστικά το καλοκαίρι.\nΑπ’ τον Μάιο ως τον Οκτώβριο είναι η εποχή των βροχών στο Μέξικο Σίτυ Δεν βρέθηκα εκεί τέτοια εποχή αλλά μου είπαν ότι βρέχει σχεδόν κάθε μέρα.\nΜου είπαν επίσης ότι στις περιοχές του βορρά χιονίζει μερικές φορές, αλλά δεν πήγα να σας πω.\nΑς αρχίσουμε τώρα να «σπάμε» την αφήγησή μας γιατί θα χαθούμε.\nΤο Μέξικο Σίτυ\nΑπό πολλούς άκουσα ότι το Μέξικο Σίτυ είναι η μεγαλύτερη πόλη του κόσμου.\nΗ μεγαλύτερη είναι το Τόκιο και μετά είναι το Μέξικο Σίτυ μαζί με τη Σεούλ της Ν. Κορέας και οι δυο κοντά στα 21 εκ. (εννοείται, η ευρύτερη μητροπολιτική περιοχή). Μεγαλούτσικες…\nΜπορούμε λοιπόν τουλάχιστον να πούμε ότι το Μέξικο Σίτυ είναι η μεγαλύτερη πόλη του δυτικού ημισφαιρίου.\nΟι Μεξικάνοι την αποκαλούν απλά Μέξικο και συνέχεια μπερδευόμουν στην αρχή. «Πάμε στο Μέξικο», μου έλεγαν. «Γιατί τώρα που είμαστε;», σκεφτόμουν εγώ.\nΤο Μέξικο Σίτυ βρίσκεται περίπου στο κέντρο του Μεξικού, σε πολύ μεγάλο υψόμετρο (2.200 μ. όπως έγραψα ήδη) αλλά εκείνο που μου έκανε εντύπωση είναι πως δεν καταλαβαίνεις πως είσαι τόσο ψηλά.\nΑκόμα δε, δεν έχω απαντήσει στην εξής ερώτηση: απ’ όσο ξέρω σε τόσο μεγάλο υψόμετρο ή δεν φυτρώνουν καθόλου δέντρα ή φυτρώνουν μόνο πολύ συγκεκριμένα είδη. Πως εκεί έχει τόσα δέντρα;\nΤο Μέξικο Σίτυ ιδρύθηκε αρχές του 14ου αι. από τους Αζτέκους και υπήρξε το κέντρο της αυτοκρατορίας τους έως την κατάκτησή του από τους Ισπανούς το 1521.\nΟ πληθυσμός της πόλης έφτανε τότε τις 250.000 ψυχές και, αν όχι η μεγαλύτερη, ήταν μία από τις μεγαλύτερες πόλεις του κόσμου την εποχή εκείνη.\nΗ πόλη εκείνη λεγόταν Τενοτστιτλάν στη γλώσσα ναγουάτλ των Αζτέκων. Γλωσσοδέτης, αλλά τι να κάνουμε, έτσι ήταν η γλώσσα εκείνη και προφανώς σ’ αυτούς που τη μιλούσαν φαινόταν εύκολη.\nΓενικά η γλώσσα ναγουάτλ είχε πολλούς ήχους σαν «τλ» που σ’ εμάς είναι δύσκολο να τους προφέρουμε. Γι’ αυτό κατέληξα στο συμπέρασμα ότι οι ήχοι έχουν να κάνουν με την εξοικείωση, προφανώς και η γλώσσα των ανθρώπων εκείνων (εννοώ αυτό το κόκκινο πράγμα που έχουμε μέσα στο στόμα μας) ήταν ίδια με τη δικιά μας.\nΠαρεμπιπτόντως τα ισπανικά μπορεί να φαίνονται δύσκολα στην προφορά τους, αλλά οι ελληνόφωνοι μπορούν να αποκτήσουν σχεδόν τέλεια προφορά στα ισπανικά και το αντίστροφο, ενώ άλλοι λαοί δεν μπορούν.\nΘυμάμαι το 2005 που πρωτοπήγα στο Μεξικό και ο ξεναγός στο λεωφορείο στη Γκουανταλαχάρα μας έλεγε για ένα τουριστικό μέρος εκεί, το Τλακεπάκε, και κανένας μας δεν μπορούσε να το προφέρει…\nΗ Τενοτστιτλάν, για να επανέλθω, ήταν χτισμένη πάνω στη λίμνη Τεξκόκο (άλλος γλωσσοδέτης) και επειδή η κατάκτησή της έγινε μετά από μακρά πολιορκία, καταστράφηκε ολοσχερώς απ’ τα ρεμάλια-ήρωες (απ’ τον Τσιφόρο το δανείστηκα αυτό) του Κορτές.\nΑφού λοιπόν έγινε η απαραίτητη εισαγωγή, ας περάσω σ’ αυτά που είδα εκεί και μου έκαναν εντύπωση (τη μεγαλύτερη εντύπωση τελοσπάντων, γιατί εντύπωση μου έκαναν ένα σωρό πράγματα).\nΚαταρχάς, θέλω να ξεκαθαρίσω ότι αυτά που θα γράψω αφορούν τα μέρη του Μέξικο Σίτυ που είδα προσωπικά, εκεί που κινούμουν με λίγα λόγια.\nΑσφαλώς το Μέξικο Σίτυ έχει και αυτές τις παραγκουπόλεις γύρω-γύρω όπου μένουν οι φτωχοί και οι παρίες (θυμάμαι το 2004 που πήραμε το ευρωπαϊκό η El Pais είχε τίτλο “Arriba parias del mundo!” «Ζήτω οι παρίες του κόσμου!». Έτσι είναι, και εμείς είμαστε ένα είδος παρίες αν το δεις σφαιρικά, σε επίπεδο πλανήτη) αλλά εγώ δεν τις είδα από κοντά.\nΜόνο από μακριά τις είδα, π.χ. απ’ το λεωφορείο όταν βγαίναμε έξω απ’ την πόλη και έβλεπα τις παραγκουπόλεις να σκαρφαλώνουν στις πλαγιές γύρω γύρω απ’ το Μέξικο Σίτυ σαν έρπητας.\nΑ, ναι. Μια διαφορά με την Αθήνα είναι ότι στο Μέξικο Σίτυ οι «καλές» συνοικίες είναι κοντά στο κέντρο και οι παραγκουπόλεις έξω απ’ την πόλη.\nΕπίσης, ίσως γιατί κινούμουν στις, ας τις πούμε, «καλές» περιοχές της πόλης, δεν ένιωσα ανασφάλεια ή ότι απειλούμαι, ακόμα και όταν πολλά βράδια περπατούσα μόνος στο διαχωριστικό της Alfonso Reyes στην Colonia Condesa (του κυριότερου δρόμου της συνοικίας αυτής), με τα χέρια στις τσέπες (το συνήθιζα) και πολλά πράγματα στο μυαλό.\nΚαι για να μην γράφω συνέχεια «των συνοικιών που πήγα», κινούμουν λοιπόν κυρίως στην Colonia Condesa, ενώ επισκέφτηκα και την Colonia Roma (άρα υποθέτω πως “Colonia” είναι η συνοικία στα ισπανικά), το Coyoacan και το Polanco.\nΌμως προφανώς η μεγάλη εγκληματικότητα εκεί δεν είναι μύθος και αυτό το καταλάβαινα επειδή όλα (μα όλα) τα σπίτια είχαν σιδερένια κάγκελα στα παράθυρα του ισογείου.\nΚάτι άλλο που μου έκανε εντύπωση είναι ότι μέσα στις τράπεζες απαγορεύεται αυστηρότατα να μιλάς στο κινητό ή να μπαίνεις με γυαλιά ηλίου.\nΕπίσης έμαθα ότι υπάρχουν και περιοχές και δρόμοι που τους αποφεύγουν και οι ντόπιοι.\nΑλλά, το επαναλαμβάνω, εγώ ποτέ δεν αισθάνθηκα ανασφάλεια.\nΑυτό λοιπόν που μου έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτομαι το Μέξικο Σίτυ είναι ένας σκιερός τόπος, μια σκιά από μεγάλα δέντρα που έκανε το μέρος να φαίνεται κάπως σκοτεινό.\nΑν δεν έχει δει κάποιος το μέρος δύσκολα μπορεί να καταλάβει τι εννοώ.\nΤα σπίτια εκεί δεν έμοιαζαν καθόλου με τα δικά μας. Μερικές φορές νόμιζες ότι έμοιαζαν με τα νεοκλασικά της Πλάκας, αλλά και πάλι όχι εντελώς.\nΤο πιο in μέρος του Μέξικο Σίτυ είναι το Polanco. Είναι μία συνοικία όπου υπάρχουν τα καλύτερα εμπορικά μαγαζιά της πόλης και επίσης πολλές καφετέριες, μπαρ και εστιατόρια.\nΜία τόσο μεγάλη πόλη σαν το Μέξικο Σίτυ είναι αδύνατον να την περπατήσεις όλη και να δεις όλα όσα αξίζουν στις λίγες μέρες που συνήθως μένει σε ένα μέρος ο τουρίστας (γιατί στην ουσία και εγώ τουρίστας ήμουν εκεί).\nΆσε που αν δεν έχεις σχέση με ένα μέρος, δεν ξέρεις τι πρέπει να δεις. Γι’ αυτό το τελευταίο πρέπει να σε κατατοπίσει ένας ντόπιος, δεν γίνεται αλλιώς.\nΓια τα αμιγώς «τουριστικά» ακολούθησα την πεπατημένη, που στην περίπτωση του Μέξικο Σίτυ είναι μια πολύ καλή λύση: Turibus λέγεται στα ισπανικά και προφέρεται Τούριμπους.\nΕίναι τα λεωφορεία που κάνουν τις διαδρομές της πόλης με τα τουριστικά αξιοθέατα.\nΣτο Μέξικο Σίτυ είναι κόκκινα και ανοιχτά πάνω (φυσικά εκεί κάθισα και όχι κλεισμένος κάτω). Σαν συνειδητοποιημένος τουρίστας, έκανα το “Cirquito centro”, τον γύρο του ιστορικού κέντρου της πόλης.\nΠεράσαμε λοιπόν, μεταξύ άλλων, από το Μουσείο Μοντέρνας Τέχνης, από το κέντρο του (ιστορικού) κέντρου, που είναι η μεγάλη πλατεία Plaza de la Constitución (Πλατεία Συντάγματος) ή Zócalo, πήραμε τη λεωφόρο Ρεφόρμα, που είναι η μεγαλύτερη λεωφόρος του κόσμου και είναι από μόνη της ένα αξιοθέατο καθώς εκεί είναι μαζεμένα ένα σωρό μνημεία και τέλος περάσαμε απ’ το πάρκο του Τσαπουλτεπέκ και απ’ το Ανθρωπολογικό Μουσείο του Μέξικο Σίτυ.\nΕγώ είχα κάποιο πρόβλημα με τ’ ακουστικά που μας έδωσαν μόλις ανεβήκαμε στο λεωφορείο για ν’ ακούμε τον ξεναγό και τα πέταξα στο κάθισμα. Πάντα προβλήματα με την τεχνολογία.\nΑυτό όμως τελικά ήταν καλό γιατί επικεντρώθηκα στο να κοιτάω γύρω και όχι στο να προσπαθώ να καταλάβω τι έλεγε ο ξεναγός στα ισπανικά.\n(Ξανά)πρόσεξα λοιπόν ότι το Μέξικο Σίτυ έχει πολλά και μεγάλα δέντρα. Όχι σαν αυτά που ξέρουμε απ’ τις ελληνικές πόλεις αλλά μιλάμε για πολύ μεγάλα δέντρα που, αφού ήταν και στις δυο πλευρές του δρόμου και στα διαχωριστικά που συνήθως είχαν οι δρόμοι, ενώνονταν και έκαναν θόλο από πάνω και συχνά έπρεπε να σκύβουμε αφού ήμασταν στην οροφή του λεωφορείου.\nΘα ήθελα να γράψω μερικά λόγια τουλάχιστον γι’ αυτά που μου έκαναν μεγαλύτερη εντύπωση στη διαδρομή και που νομίζω πρέπει να δει απαραίτητα όποιος επισκέπτεται το Μέξικο Σίτυ.\nΠρώτα-πρώτα η Plaza de la Constitución, με τον τεράστιο καθεδρικό.\nΕίναι μία από τις μεγαλύτερες πλατείες του κόσμου και ο τεράστιος καθεδρικός που είναι εκεί είναι ο μεγαλύτερος στη Λατινική Αμερική. Και για να μη νομίζουμε ότι ήταν προνόμιο των εδώ χριστιανών να κάνουν τους ναούς τους στα ερείπια αρχαιοελληνικών ναών, και οι Ισπανοί Conquistadores τιμούσαν προφανώς πολύ αυτή την πρακτική γιατί ο καθεδρικός του Μέξικο Σίτυ (Μητροπολιτικός Ναός της Κοιμήσεως) είναι θεμελιωμένος πάνω σε έναν παλιότερο ναό των Αζτέκων (που σίγουρα θα είχε γνωρίσει μεγάλες δόξες τόσο διαδεδομένες που ήταν οι ανθρωποθυσίες στους Αζτέκους).\nΠήγα στον Καθεδρικό και με τα πόδια άλλη μέρα και μου έκανε εντύπωση κάτι που είχε στο εσωτερικό του αλλά δεν το θυμάμαι πολύ καλά δυστυχώς. Ήταν σαν ένα εκκρεμές, σαν ένα νήμα της στάθμης, που κρεμόταν από την οροφή. Στο σημείο που έδειχνε αρχικά στο δάπεδο ήταν ζωγραφισμένη μια βούλα η οποία είχε μετακινηθεί πολύ. Αυτό ήθελε να δείξει εκείνο το τεράστιο νήμα της στάθμης: πόσο πολύ μετακινήθηκε ο ναός εξαιτίας των πολλών σεισμών.\nΠολύ ωραία ήταν και στο πάρκο ή δάσος ή λόφο του Τσαπουλτεπέκ, το μεγαλύτερο πάρκο σε πόλη της Λατινικής Αμερικής που είχε και μια λιμνούλα μέσα. «Τσαπουλτεπέκ» θα πει στη γλώσσα ναγουάτλ, που χρησιμοποιούσαν και οι Αζτέκοι, «Λόφος με τις ακρίδες».\nΆρα (λέω εγώ) κάποια σχέση μπορεί να είχε η γλώσσα ναγουάτλ με τη λέξη «τσαπουλίνες» που είναι οι μικρές, κόκκινες ακρίδες που έφαγα (και ναι, μου άρεσαν πολύ) στην Οαχάκα. Και επειδή στην Οαχάκα δεν ζούσαν Αζτέκοι, η ναγουάτλ πρέπει τελικά να μιλούνταν από πολλούς λαούς στο Μεξικό. Μίλησε ο ανθρωπολόγος μέσα μου!\nΚαι μια και μιλάμε για ανθρωπολογία, στο Μέξικο Σίτυ βρίσκεται το μεγαλύτερο ανθρωπολογικό μουσείο του κόσμου, το Museo Nacional de Antropología, το οποίο δεν γινόταν να μην επισκεφτώ.\nΤο Ανθρωπολογικό Μουσείο είναι μέσα στο πάρκο του Τσαπουλτεπέκ και διαβάστε τι έγινε.\nΤη μέρα που το επισκέφτηκα είχε μία έκθεση για τον Αιγυπτιακό πολιτισμό. Είχε λοιπόν δύο ουρές αναμονής, μία για την έκθεση του αιγυπτιακού πολιτισμού και μία για το κανονικό μουσείο. Εγώ φυσικά ήθελα να δω το μουσείο και τους προκολομβιανούς πολιτισμούς και όχι για την Αρχαία Αίγυπτο (δεν με πολυσυγκινεί άλλωστε).\nΗ ουρά για την Αρχαία Αίγυπτο ήταν καμιά 500ριά μέτρα, στριφογυριστή μέσα στο δάσος (να φανταστείτε δεν μπορούσα να δω από πού άρχιζε) και η ουρά για το κανονικό μουσείο πολύ μικρή, 5-6 μέτρα.\nΑφού λοιπόν το Ανθρωπολογικό Μουσείο ενδιέφερε εμένα, φαντάστηκα ότι θα ενδιέφερε και τους περισσότερους ανθρώπους εκεί, άρα η μεγάλη ουρά θα ήταν για το κανονικό μουσείο και εκεί στήθηκα.\nΦαντάζεστε πως αισθάνθηκα όταν μετά από κάμποσες ωρίτσες έφτασα στο ταμείο και μου είπαν ότι η ουρά για το Ανθρωπολογικό Μουσείο ήταν η άλλη! Πάντως ευτυχώς μου έβγαλαν εκεί εισιτήριο και δεν μ’ έστειλαν στο τέλος της κανονικής ουράς…\nΤο μουσείο αποτελούνταν από πολλά κτίρια, το καθένα απ’ τα οποία στέγαζε και έναν διαφορετικό πολιτισμό.\nΕπειδή είχα τόσο μεγάλη όρεξη να δω τα πάντα, τα πήρα όλα απ’ την αρχή (κάτι άγνωστους πολιτισμούς του Βόρειου Μεξικού στα σύνορα με τις ΗΠΑ, αρκετές χιλιάδες χρόνια π.Χ.) και μοιραία δεν είχα κουράγιο να τελειώσω όταν έφτασα στους πιο γνωστούς (Μάγιας, Αζτέκους κ.λπ.). Αδύνατο να το δεις όλο σε μια μέρα.\nΚαι επειδή είχα τέτοιου είδους ανησυχίες, ο πιο κοντινός αρχαιολογικός χώρος στο Μέξικο Σίτυ, τον οποίο και επισκέφτηκα τελικά ήταν το Τεοτιουάκαν (ναγουάτλ είναι και αυτά).\nΤο Τεοτιουάκαν ήταν μια μεγάλη πόλη που ιδρύθηκε περίπου το 600 π.Χ., άκμασε λίγους αιώνες μ.Χ. και εγκαταλείφθηκε μυστηριωδώς περίπου το 750 μ.Χ., άρα πριν φτάσουν στην περιοχή οι Αζτέκοι.\nΕίναι περίπου μισή ώρα με το αυτοκίνητο από το Μέξικο Σίτυ και οι ντόπιοι αποκαλούν το μέρος «Πυραμίδες».\nΕκεί βρίσκεται η μεγαλύτερη πυραμίδα του Νέου Κόσμου, σαν ένας λόφος ήταν, η Πυραμίδα του Ήλιου.\nΌσοι με ξέρουν προσωπικά μπορεί να μην το πιστέψουν, αλλά ανέβηκα ως πάνω στην πυραμίδα. Και δεν ήταν και μικρό κατόρθωμα (ευτυχώς τη μέρα εκείνη δεν έκανε ζέστη, θυμάμαι).\nΑπαραίτητη ήταν και μία επίσκεψη στην αγορά της Ciudadela (εγώ πάντως έκανα εκεί αρκετές επισκέψεις), για δωράκια σε φίλους και συγγενείς, αλλά και για να αγοράσω για τον εαυτό μου διάφορα μικροπράγματα που μ’ αρέσουν.\nΗ Σιουδαδέλα είναι μια τεράστια, υπαίθρια αγορά, κοντά στο ιστορικό κέντρο του Μέξικο Σίτυ, που είναι η χαρά του τουρίστα αφού εκεί μπορείς να βρεις τα πάντα: είδη λαϊκής τέχνης, χειροτεχνήματα, κοσμήματα, τα πάντα.\nΕίδα ότι πολύ δημοφιλή ήταν κάτι ψάθινα φιδάκια που τα έλεγαν atrapa novios (σε πολύ ελεύθερη μετάφραση μπορούμε να τα πούμε «γκομενοπαγίδες»). Έβαζες το δάχτυλο σου στο στόμα απ’ το φιδάκι, ο άλλος τραβούσε την ουρά και το δάχτυλό σου μάγκωνε και δεν μπορούσες να το βγάλεις (κατά τον ίδιο τρόπο που πρέπει να αιχμαλωτίζεις μια… εμ, κοπέλα). Εγώ αγόρασα κάμποσα για δώρο σε μερικούς φίλους και για την περίσταση τα βάφτισα atrapa noviαs (είναι η δική μου βερσιόν όταν αυτό το ψάθινο φιδάκι προορίζεται για δώρο σε άνδρες).\nΥπάρχουν και άλλα πολλά πράγματα που μου έκαναν εντύπωση στο Μέξικο Σίτυ, από διάφορα μέρη μέχρι η συμπεριφορά των ανθρώπων εκεί και από τι φρούτα έβρισκες στα μανάβικα έως πόσο έκανε μισό κιλό τυρί στο σούπερ-μάρκετ (και αυτά μ’ ενδιέφεραν πολύ), αλλά θα χρειαζόμουν βιβλίο για να τα γράψω όλα....\nΣυντάκτης: Diego Alatriste\nΑναρτήθηκε από adamsjim στις 1:21 π.μ.\nΕτικέτες Θέματα, Ταξιδεύοντας...\nadamsjim 11 Μαρτίου 2014 - 1:41 π.μ.\nΚαταρχάς, θέλω να σε ευχαριστήσω και δημόσια για το υπέροχο κείμενο, το οποίο μας ταξίδεψε για λίγο στην αγαπημένη πατρίδα του Πεπίτο Γκονζάλες! Δεν το είχα ψάξει ποτέ, όμως τώρα με έβαλες σε σκέψεις. Μετά την οικονομική κρίση (τι είπατε;) μάλλον θα προσπαθήσω να κάνω ένα ταξιδάκι προς τα εκεί...\nΕπίσης, θέλω να σε ενημερώσω ότι η περιπέτεια του Μικρού Σερίφη την οποία αναφέρεις, ήταν πράγματι μια πολύ όμορφη ιστορία που μας είχε συγκλονίσει όλους. Δημοσιεύθηκε σε συνέχειες, με τους τίτλους (α' έκδοσης):\nΣτην κόλαση της ζούγκλας\nΟ κρυμμένος σταυρός\nΤο χαμένο παιδί.\nΚαλή συνέχεια, σύντομα θα δημοσιευθεί και το δεύτερο μέρος του αφιερώματος...\nΒρασίδας 12 Μαρτίου 2014 - 11:40 μ.μ.\nΕίναι ωραίο να κάνεις ταξίδια, όταν μπορείς. Έστω και με τη φαντασία σου...\nDiego Alatriste 15 Μαρτίου 2014 - 10:59 π.μ.\nΑπεναντίας, εγώ έχω να ευχαριστήσω, και για τη φιλοξενία, και για την ανάγνωση.\nΑισίως, πάω να κλείσω 9 χρόνια που επισκέπτομαι το Μεξικό (η τελευταία φορά ήταν πριν 2 μήνες).\nΗ άτιμη η κρίση με έχει επηρεάσει πολύ (και) σ’ αυτό. Καλό και άγιο το ευρώ, είδα ότι είναι ανεβασμένο σε σχέση με το δολάριο και κατ’ επέκταση με το πέσος, αλλά καλό είναι να έχεις πολλά (ευρώ). Και εμείς πλέον έχουμε λίγα.\nΣυστήνω ανεπιφύλακτα σε όσους μπορούν να πάνε εκεί, θα αισθανθούν ότι βρίσκονται σε άλλο πλανήτη.\nΣτην Ευρώπη, όπου πήγα τελοσπάντων, δεν αισθάνομαι πως φεύγω και πολύ απ’ την Ελλάδα.\nΚαι είναι απίστευτο πόσα πράγματα και μέρη έχει το Μεξικό για να δεις, για τα οποία εμείς ούτε που έχουμε ακούσει.\nadamsjim 20 Μαρτίου 2014 - 12:27 π.μ.\nΑυτό το τελευταίο το καταλάβαμε ήδη από το κείμενό σου!... Σου εύχομαι να είσαι πάντα καλά και να μπορείς να πηγαίνεις εκεί (και ερχόμενος να μας στέλνεις τις εντυπώσεις σου)!\nΕμείς προτείνουμε... 258 - Οι δρόμοι του φανταστικού\nΠαππούς έχει στη συλλογή του... 2.000 αυτοκινητάκια\nΕμείς προτείνουμε... 251 - Οι συνομήλικοι (επίτομο)


Business coaching vs. Business mentoring - Flowmagazine\nΟι άνθρωποι φαίνεται πως εναλλάσσουν ελεύθερα τους όρους “business coaching” (καθοδηγητής επιχειρήσεων) και “business mentoring” (μέντορας/σύμβουλος επιχειρήσεων). Είναι πολύ εύκολο να υπάρξει σύγχυση σχετικά με τις διαφορές τoυ coaching και του mentoring. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποιες πολύ συγκεκριμένες διακρίσεις.\nΟι business coaches είναι πιο προσανατολισμένοι στην δράση καθώς μπορούν να βοηθήσουν και να διατυπώσουν τον τρόπο που θα γίνουν τα πράγματα. Ο ρόλος τους είναι κυρίως να διδάξουν νέες δεξιότητες ή να κάνουν αλλαγές, που θα βελτιώσουν και θα φέρουν ένα επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΟι σύμβουλοι των επιχειρήσεων, από την άλλη, είναι κάτι το τελείως διαφορετικό. Διακατέχονται συχνά από εμπειρία, έχουν χαράξει σταδιοδρομίες, έχουν “γευτεί” την επιτυχία και διοικούν επιχειρήσεις. Μεταδίδουν τις γνώσεις τους και καθοδηγούν τον επιχειρηματία με τις ιδέες τους βάσει της εμπειρίας χρόνων. Οι μέντορες συνιστώνται σε καιρό κρίσεων και μπορούν να σας παρέχουν καθοδήγηση ακόμα και έμπνευση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα προγράμματα mentoring μετριώνται σύμφωνα με την εμπιστοσύνη, τα λίγα λάθη, τις καλύτερες αποφάσεις και τη βελτιωμένη διοικητική ικανότητα. Από την άλλη τα προγράμματα coaching συνήθως μετριούνται σε άμεσα οφέλη όπως πωλήσεις, λιγότερα παράπονα και χαμηλότερο κόστος.\nΑν και οι διαφορές μεταξύ των δύο μεθόδων δεν είναι σαφείς, μπορούμε να αναφέρουμε τις κυριότερες.\n1. Το coaching εστιάζει σε συγκεκριμένα θέματα όπως η πιο αποτελεσματική διαχείριση της επιχείρησης και η εκμάθηση του πως να σκέφτεστε στρατηγικά. Αυτό απαιτεί ένα ειδικό “προπονητή”, που είναι ικανός να καθοδηγεί πως μπορούν να αναπτυχθούν αυτές οι ικανότητες.\nΤο mentoring έιναι προσανατολισμένο στη σχέση. Επιδιώκει να παρέχει ένα ασφαλές\nπεριβάλλον όπου ο μέντορας μοιράζεται οποιαδήποτε θέματα επηρεάζουν τη δική του επαγγελματική και προσωπική επιτυχία. Αν και ο συγκεκριμένος τρόπος μάθησης ή οι ικανότητες μπορεί να χρησιμοποιηθούν σαν βάση δημιουργίας της σχέσης, η προσοχή του στρέφεται πέρα από αυτά και περιλαμβάνει πράγματα όπως, ισορροπία ζωής/εργασίας, και το πως η προσωπική ζωή επηρεάζει την επαγγελματική.\n2. Το coaching αναφέρεται συνήθως σε βραχυπρόθεσμη περίοδο. Ένας “προπονητής” μπορεί επιτυχημένα να καθοδηφήσει μία επιχείρηση για ένα μικρό χρονικό διάστημα, ίσως και για λίγες συνεδρίες. Το coaching διαρκεί μονάχα όσο υπάρχει ανάγκη και εξαρτάται από τον σκοπό.\nΤο mentoring είναι πάντα για μεγάλα διαστήματα. Για να είναι επιτυχημένο απαιτεί χρόνο στον οποίο οι δύο συνεργάτες θα μπορούν να μάθουν καλύτερα ο ένας τον άλλο και θα μπορούν να δημιουργήσουν ένα κλίμα εμπιστοσύνης μέσα στο οποίο ο μέντορας θα νίωθει ασφαλής στο να μοιράζεται θέματα που έχουν αντίκτυπο στην καριέρα του. Επιχυχημένη σχέση συμβουλευτικής διαρκεί τουλάχιστον 9 μήνες.\n3. Το coaching είναι βασισμένο στις επιδόσεις. Ο σκοπός του είναι να βελτιώσει την επίδοση των ατόμων στην εργασία. Αυτό ίσως περιέχει είτε την ενίσχυση των υπαρχουσών δεξιοτήτων, είτε την απόκτηση καινούργιων. Όταν αποκτηθούν με επιτυχία οι δεξιότητες ο καθοδηγητής δεν είναι πλέον αναγκαίος.\nΤο mentoring αναφέρεται στην ανάπτυξη. Ο σκοπός του είναι να αναπτύξει το άτομο όχι μονάχα για την συγκεκριμένη δουλειά, αλλά και για το μέλλον. Αυτή η διάκριση διαφοροποιεί τον ρόλο του manager και με αυτό του μέντορα.\n4. Το coaching δεν απαιτεί σχεδιασμό. Μπορεί να διεξαχθεί αμέσως πάνω σε οποιοδήποτε θέμα. Αν η εταιρεία παρέχει καθοδήγηση σε μια μεγάλη ομάδα ατόμων τότε σίγουρα χρειάζεται εμπειρία, εργαλεία αξιολόγησης αλλά αυτό δεν απαιτεί κατ’ ανάγκη πολύ χρόνο για να υλοποιηθεί το πρόγραμμα καθοδήγησης.\nΤο mentoring απαιτεί σχεδιασμό προκειμένου να καθοριστεί ο στρατηγικός σκοπός του.\n5. Συχνά το coaching παρέχεται με ένα feedback στο άτομο που είναι υπεύθυνο γι αυτό, για τα πεδία στα οποία οι εργαζόμενοι χρειάζονται καθοδήγηση. Ο “προπονητής” χρησιμοποιεί τις πληροφορίες για την διαδικασία του coaching.\nΣτην συμβουλευτική ο “μέντορας” συμμετέχει έμμεσα. Αν και μπορεί να παρέχει προτάσεις στον εργαζόμενο σχετικά με το πως μπορεί καλύτερα να επωφεληθεί, στην ουσία ο “μέντορας” δεν έχει καμία σύνδεση με τον εργαζόμενο. Αυτό βοηθάει να διατηρηθεί η ακεραιότητα στη σχέση τους.\nΣε ποιές περιπτώσεις όμως είναι αναγκαίο το mentoring και σε ποιες το coaching;\n– Όταν μία εταιρεία ψάχνει να αναπτύξει στους εργαζόμενους συγκεκριμένες ικανότητες, χρησιμοποιώντας τα εργαλέια διαχείρισης των επιδόσεων.\nΌταν μία εταιρεία έχει μία σειρά από ταλαντούχους υπαλλήλους, οι οποίοι δεν αντοποκρίνονται στις προσδοκίες.\nΌταν μία εταιρεία εισάγει ένα καινούργιο σύστημα ή πρόγραμμα και απαιτείται προσαρμογή και εκμάθηση νέων δεξιοτήτων.\nΌταν μία εταιρεία έχει μια μικρή ομάδα ατόμων που έχουν ανάγκη να αυξήσουν τις ικανότητες σε συγκεκριμένους τομείς.\nΌταν ένα διευθυντικό στέλεχος χρειάζεται βοήθεια για την απόκτηση μίας νέας δεξιότητας ως πρόσθετη ευθύνη.\nΌταν μία εταιρεία επιδιώκει να αναπτύξει τα διευθυντικά της στελέχη και τα ταλέντα της.\nΌταν μία εταιρεία θέλι να αναπτύξει τους υπαλλήλους της να άρουν τους φραγμούς που εμποδίζουν την επιτυχία τους.\nΌταν μία εταιρεία επιδιώκει να αναπτύξει περισσότερο τους εργαζόμενους που είναι συμπληρωματικοί με την απόκτηση συγκεκριμένων δεξιοτήτων.\n‘Οταν μία εταιρεία επιδιώκει να διατηρήσει την τεχνογνωσία και την εμπειρία που υπάρχει σε νέους υπαλλήλους.\nΌταν μία εταιρεία θέλει να δημιουργήσει ένα εργατικό δυναμικό που εξισορροπεί την επαγελματική και προσωπική ζωή.\nΤα τελευταία χρόνια ως μέσο για την επιτυχία οι επιχειρήσεις έχουν υιοθετήσει και ακολουθούν και τις δύο μεθόδους προκειμένου να αναπτυχθούν και να γίνουν ακόμα καλύτερες και ανταγωνιστικότερες.\nBusiness coaching, Business mentoring, Επιχειρήσεις, εργαζόμενοι, μέθοδοι