Maj 2017 - Garden Love - blog\nGarden Love – blog\nBlog dla miłośników ogrodów, balkonów, tarasów\nJeż w ogrodzie, jak zwabić tego pożytecznego gościa?\nDlaczego warto pomagać jeżom?\nJeże potrzebują stosunkowo dużego terytorium by funkcjonować. Szczelnie ogrodzone ogrody, sprawiają, że mogę mieć problem ze znalezieniem terenów łowieckich i miejsc do gniazdowania. Otwórzmy więc ogród dla jeży, tym bardziej, że na obecności tych pożytecznych ssaków powinno nam zależeć. Jeże z dużym apetytem pałaszuje szkodniki, takie jak ślimaki i owady, zwłaszcza chrząszcze wśród których dużo jest szkodników, nie powodując przy tym żadnych szkód w ogrodzie.\nJeż w ogrodzie czuje się bezpiecznie w swoim domku.\nJak przyciągnąć jeża do ogrodu?\nJeże przyciągnie do ogrodu, to co inne zwierzęta: schronienie, pożywienie i woda oraz poczucie bezpieczeństwa.\nZacznijmy od tego, że jeż musi się jakoś do naszego ogrodu dostać, szczelne ogrodzenie może mu to uniemożliwić.\nZapewnij jeżowi wejście do ogrodu\nJeże szukają zacisznych, zarośniętych zakątków naszego ogrodu. Ogród, który chętnie odwiedzą, to ogród naturalny, w którym znajdą się krzewy i drzewa których liści jeże używają podczas budowy gniazda. Żerując w nocy w opadłych liściach jeże szukają także jedzenia.\nTe małe ssaki chętnie budują gniazda w ustronnych miejscach takich jak pryzma kompostowa, stara szopa, sterta gałęzi itp., jeśli więc chcesz gościć jeża, musisz zostawić dla niego jakiś “dziki” skrawek ogrodu. Jeże zamieszkują także chętnie specjalne jeżowe domki, które zapewniają im schronienie przed drapieżnikami.\nOgród bezpieczny dla jeża\nAby jeż w ogrodzie czuł się bezpiecznie, należy usunąć wszelkie niebezpieczeństwa, które mogą mu zagrażać.\nPrzede wszystkim nie stosujmy w ogrodzie insektycydów i trutek na ślimaki- jeż żywiący się bezkręgowcami mógłby ulec zatruciu. Bądźmy także szczególnie ostrożni podczas prac ogrodowych takich jak koszenie trawy. Przed przystąpieniem do koszenia zawsze sprawdźmy czy w pobliżu nie ma jeża. Na naszego lokatora musimy także uważać na podjeździe, jeże niestety często stają się ofiarami samochodów.\nŹródło wody w ogrodzie jest dla jeży ważne, zakładając oczko wodne pamiętajmy jednak by jego brzegi były jak najmniej strome. Jeże są dość dobrymi pływakami, jednak zbyt strome wyjście może uniemożliwić im opuszczenie zbiornika i spowodować utopienie. Sama niestety byłam świadkiem utopienia się dwóch jeży w oczku wodnym u sąsiada, gdyż miało one zbyt strome, dodatkowo pokryte śliską folią brzegi.\nPsy a nawet koty mogą stanowić zagrożenie dla jeży. Jeśli domowi pupile biegają po ogrodzie, jeże mogą stracić ochotę na przebywanie w nim. Wynika to nie tylko z poczucia zagrożenia, ale także dlatego, że jeże lubią ciszę w ciągu dnia, kiedy śpią, a szczekający pies może je skutecznie odstraszyć hałasem.\nJeż jest samotnikiem i lubi spokój\nJeśli jeż wybierze nasz ogród na swój dom, nie ingerujmy w jego egzystencję. Nie dokarmiajmy go, w naszym ogrodzie znajdzie wystarczająco dużo pożywienia jedząc owady, ślimaki i dżdżownice, korzysta także z padliny małych zwierząt takich jak ptaki, gryzonie czy płazy.\nNie bierzmy jeża na ręce czy do domu, pamiętajmy, że w Polsce jeże są pod ścisłą ochroną.\nJeśli naszym zdaniem jeż potrzebuje pomocy, zwróćmy się do odpowiednich służb nim podejmiemy jakiekolwiek kroki. Informacje na temat ochrony jeży oraz możliwości udzielenia im pomocy możemy znaleźć na stronie Polskiego Stowarzyszenia Ochrony Jeży www.naszejeze.org.\nAutor Beata (gardenlove.pl)Opublikowano 28 maja 2017 12 września 2017 Kategorie Pożyteczne zwierzęta w ogrodzieTagi jeż, pożyteczne zwierzęta w ogrodzieDodaj komentarz do Jeż w ogrodzie, jak zwabić tego pożytecznego gościa?\nOgród w słoiku w 10 minut [film] 22 stycznia 2018\nPalenisko ogrodowe żeliwne, czyli styl w Twoim ogrodzie. 21 września 2017\nBudki lęgowe dla ptaków- jak wybrać odpowiednią? 14 września 2017\nPrasa do wyciskania soków – idealna na jesień! 12 września 2017\nSuszenie ziół, czyli co robić by cieszyć się swoimi ziołami przez cały rok? 14 lipca 2017\nBeata o Największy hotel dla dzikich pszczół\nKasia o Największy hotel dla dzikich pszczół\nDaniel o Największy hotel dla dzikich pszczół\nGarden Love – blog Dumnie wspierane przez WordPressa


Wileńscy Polacy o spotkaniu z papieżem | Wilnoteka\nStart » Fakty » Polacy na Litwie » Wileńscy Polacy o spotkaniu z papieżem\nWileńscy Polacy o spotkaniu z papieżem\nWilnoteka, 23 września 2018, 14:30\nLitwa pomostem między Wschodem a Zachodem, wierność korzeniom, potrzeba tolerancji, gościnności, szacunku i solidarności, nieuleganie pokusie koncentrowania się na sobie to najważniejsze przesłania pierwszego dnia wizyty na Litwie papieża Franciszka. Ojciec Święty skierował słowa do władz i przedstawicieli społeczeństwa obywatelskiego, do rodzin wielodzietnych i zastępczych, do osób chorych, do młodzieży.\nSpotkanie z władzami i przedstawicielami społeczeństwa obywatelskiego oraz korpusem dyplomatycznym na placu Daukantasa przed Pałacem Prezydenckim w Wilnie Ojciec Święty rozpoczął od nawiązania do słów wypowiedzianych przed 25 laty przez św. Jana Pawła II, który określił Litwę jako „milczącego świadka żarliwego umiłowania wolności religijnej”. Podkreślił, że jego wizyta zbiega się z obchodami 100. rocznicy ogłoszenia niepodległości Litwy.\nPrzypomniał, że „czerpanie sił z przeszłości to odzyskanie korzeni i nieustanne podtrzymywanie tego, co w was najbardziej autentyczne i oryginalne, a co pozwoliło wam jako narodowi rozwijać się i nie zatracić: tolerancji, gościnności, szacunku i solidarności”.\nWśród zgromadzonych przed Pałacem Prezydenckim byli politycy Akcji Wyborczej Polaków na Litwie – Związku Chrześcijańskich Rodzin.\nW ocenie Władysława Wojnicza, spotkanie z kimś takim, jak Ojciec Święty zostawia ślad na całe życie. Mieszkający na Litwie Polacy ze szczególnym wzruszeniem odebrali fakt, że w swoim pierwszym przemówieniu wygłoszonym na ziemi litewskiej papież Franciszek nawiązał do słów swego poprzednika, papieża Polaka, Jana Pawła II wypowiedzianych 25 lat temu podczas wizyty duszpasterskiej na Litwie. „Cieszy, że Ojciec Święty tyle uwagi poświęcił tolerancji, wspólnocie narodów mieszkających na Litwie. Cieszy, że podczas tej wizyty zostało to przypomniane naszym politykom” – uważa Wojnicz.\nPrawnik Grzegorz Sakson 25 lat temu uczestniczył we mszy św. w Zakrecie, której przewodniczył Jan Paweł II. „Słowa Jana Pawła II wówczas podniosły nas z kolan, dodały otuchy. Obecną wizytę papieża Franciszka odbieram jako utwierdzenie, że jesteśmy na dobrej drodze” – powiedział Grzegorz Sakson, dodając, że słowa Franciszka są też nam potrzebne po to, by powrócić do wartości, które zostały zapomniane czy utracone.\nMarta Faustyna Chmielewska ukończyła w tym roku Gimnazjum im. W. Syrokomli w Wilnie, w październiku rozpocznie studia na Uniwersytecie Warszawskim. W jej rodzinie żywe są wspomnienia pielgrzymki na Litwie św. Jana Pawła II, dlatego przed wyjazdem do Warszawy jako wolontariuszka wzięła udział w historycznym wydarzeniu jakim jest wizyta papieża Franciszka.


fenistil - tag - Leki.pl\nCzytaj dalej 0 12 lipca 2021\nJak dieta zachodnia wpływa na naszą mikroflorę jelitową?\nAromaterapia - co to jest?\nAribit wycofany z obrotu\nJaki jest związek między stanem tarczycy i krążenia mózgowego?\nTlenoterapia, czyli leczenie tlenem. Dla kogo jest zalecane?\nWyprawka dla mamy z apteki, co może się przydać po porodzie?\nLeki „domowej” roboty: nalewka z orzecha włoskiego\nleki domowej roboty\nWymioty – jak sobie poradzić?\nCzy bumetanid pomoże w leczeniu Alzheimera?\n8 faktów na temat koenzymu Q10\nirka: ja to mam niestety zaparcia od stresu w pracy. a t...\nTomsz: Autor artykułu zapomniał dodać, iż Famogast, 20 mg...\nLech: To w końcu co na niego działa i jak ? kwas hialuro...\nRyszard: Jest wiele innych ziół czy też owoców które bardzo...\n— w temacie Które zioła będą pomocne w COVID-19?\nTomasz: "Teraz wiadomo już, że jej stosowanie może obniży...\nKatarzyna: Szukam pomocy dla syna nagle pojawił się obrzęk pa...\nSara: Wszystko, co jemy, ma bardzo duży wpływ na nasze s...\n— w temacie Składniki odżywcze na talerzu — jak wpływają na nasz nastrój?\nKocik: Podobno wiele zależy od flory bakteryjnej. Jedna o...


Zarządzanie czasem | Aktywne 50+\nZarządzanie czasem\t- strona 1 z 4\nBrak czasu to problem, z którym boryka się wielu ludzi. Nic dziwnego – nie rodzimy się przecież wyposażeni w wiedzę, jak być dobrze zorganizowanym.Aby szczęśliwie wykorzystać swój czas trzeba go dobrze zaplanować. To tylko kwestia zmiany nawyków.Efektywne zarządzanie czasem sprawdzi się nam, kiedy wprowadzimy w życie dobre nawyki oraz z zaczniemy myśleć pozytywnie.\nNawyk jest drugą naturą człowieka, jest wyuczonym zachowaniem, a czynności nawykowe to pewnego rodzaju automatyzmy. Jeśli nawyki ograniczają naszą skuteczność trzeba je zmienić. Kiedy zaczniemy nad nimi pracować – zmianie ulegnie cale nasze życie. Pierwszym krokiem jest zmiana myślenia, a żeby go zrobić musimy zmienić nastawienie: na chcę! Czyli akceptuję potrzebę zmian i jestem na nie gotowa. Potem przychodzi czas na modulację zachowania. I tu nie należy obawiać się porażki, bo przecież trzeba poczuć jej smak, aby móc zakosztować sukcesu. Ważne, aby nie poddawać się mimo niepowodzeń, ale przyjąć odpowiedzialnie konsekwencje i wyciągać wnioski. Wypracowywanie dobrych przyzwyczajeń musimy ćwiczyć z żelazną dyscypliną.\nJeśli nauczysz się dobrze zarządzać czasem, zasmakujesz wolności od odczuwania presji i stresu. Staniesz się bardziej produktywna i więcej chwil będziesz mogła poświęcić na relaks.\nZastanów się ile czasu w ciągu dnia przecieka ci przez palce?\nJak programujesz swój dzień i czy na pewno ty programujesz?\nCzy może pozwalasz, by inni robili to za ciebie?\nA może próbujesz zapanować nad czasem, ale brak ci konsekwencji?\nOptymalne wykorzystanie czasu osiągamy przez świadome i konsekwentne gospodarowanie nim, co oznacza panowanie nad własnym czasem i pracą, czyli niedopuszczenie do tego, by to one nad nami panowały. Jeśli życie jako całość ma się udać, musi za nim stać przemyślana koncepcja czasu lub sensu życia.\nCiągle brakuje ci czasu na wykonywanie bieżących czynności?\nMasz go za mało dla rodziny?\nOdczuwasz permanentny brak snu?\nPora popracować nad lepszą organizacją czasu.\nNa początek warto określić twoje największe pożeracze czasu.\nInternet - a w nim przede wszystkim: gry, portale społecznościowe, fora dyskusyjne, serwisy plotkarskie, rozmowy o niczym przez komunikatory;\nKorki uliczne i szukanie wolnych miejsc na parkingach;\nRozmowy przez telefon, wiadomości sms;\nStanie w kolejkach i zakupy w hipermarketach – nie dość, ze zabierają wiele czasu, to jeszcze wydajemy pieniądze na niezaplanowane artykuły;\nSeriale telewizyjne, programy rozrywkowe o niskiej wartości;\nKluczem do efektywnego gospodarowania czasem jest ustalenie sobie celów, a co za tym idzie – właściwych priorytetów oraz optymalne wykorzystanie swoich umiejętności, a tych ci przecież nie brakuje! W ciągu życia nazbierałaś wiele doświadczeń, które teraz możesz świadomie wykorzystać.\nJednym z kluczy do sukcesu w każdej dziedzinie życia jest umiejętność koncentracji na tym, co ważne w określonej sytuacji oraz w danym czasie. Jeśli twoje cele są związane z twoimi najwyższymi wartościami i wkładasz w nie pozytywne emocje, jest spora szansa, że ci się uda. Zapisz na kartce swoje wybrane dla cele. Wybierz je, odrzucając wszelkie ograniczenia, jakby nie istniały. Ale wypisz tylko to, co w jakiś sposób zależne jest od ciebie. Spróbuj wyobrazić sobie swoje życie, gdy je już osiągniesz.\nPrzejście na zdrową dietę.\nRegularny trening fitness.\nPrzejście kursu asertywności.\nOgraniczenie picia kawy.\nWzmacnianie mocnych stron – zajęcia artystyczne dla dorosłych.\nPrzykłady celów zawodowych:\nWłączenie się w nowy projekt w firmie.\nNauka obsługi programu Excel.\nDoskonalenie znajomości języka obcego.\nSkorzystanie z możliwości pracy w ramach stażu.\nUporządkowanie spraw finansowych i rozliczeń zadań dodatkowych w pracy.\nCzas, którym dysponujemy, musimy wykorzystywać w sposób przemyślany do osiągania celów zawodowych i osobistych. W ten sposób poza wykonywaniem codziennych zadań możemy się rozwijać odczuwając spokój i zadowolenie, zamiast napięcia i frustracji.\nLudzie zajmują się milionem błahych spraw w ciągu dnia, zamiast skoncentrować się na rzeczach naprawdę ważnych.\nZastanów się, do jakich celów dążysz – zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.\nCo chcesz osiągnąć w bliższej i dalszej przyszłości?\nCo ci w tym pomaga, a co utrudnia realizację zamierzeń?\nZ czego powinnaś raczej zrezygnować, a nad czym pracować?\nZobacz też, ile już udało ci się osiągnąć, z czego jesteś dumna.\nA może zapomniałaś, że jest to powód do dumy i radości?\nNiezmiernie ważną rzeczą jest umiejętne planowanie. Im dokładniej zaplanujemy działania, tym mniej wysiłku i czasu zużyjemy na samo wykonanie pracy.Najlepiej sprawdza się podzielenie zadania na mniejsze części, ustalenie harmonogramu prac na kartce. Łatwo wtedy w fazie projektu nanieść ewentualne poprawki i rozważyć różne możliwości. Pamiętaj: dobrze przygotowany plan oszczędza twój czas i niweluje stres. Zacznij od planowania dnia.Określ ramy czasowe wykonywanych zadań. To działa mobilizująco. Nie planuj jednak za dużo – popatrz realnie na swoje możliwości.Czasu nie da się rozciągnąć. Nie zrobisz więcej, niż jest to w rzeczywistości możliwe, tylko poczujesz frustrację i zniechęcenie.Zrezygnuj z bodźców, które cię rozpraszają. Skup się na priorytetach. Przygotuj też plan awaryjny.I zostaw sobie margines czasowy na nieoczekiwane wydarzenia.\nSporządź listę spraw do załatwienia - to naprawdę działa!\nSpisz to, co masz do zrobienia. Ale zapisz to w jednym miejscu, nie na tysiącach małych, kolorowych karteczek powtykanych tu i ówdzie. Możesz dodatkowo ustawić sobie przypomnienia w telefonie. Tajemnicą sukcesu jest umieszczanie na liście - spraw tylko możliwych do wykonania - oraz ustalanie czasu, w jakim zostaną wykonane. Ważne też jest, żeby nie wypisywać zbyt dużej ilości zadań.\nPodziel listy na sprawy domowe, osobiste, zawodowe.Ustaw je w kolejności według stopnia ważności. To bardzo przydatne – porządkuje naszą rzeczywistość i pokazuje, które sprawy są dla nas naprawdę istotne.Sprawy priorytetowe załatw w pierwszej kolejności. Jeśli wiesz, że coś zajmie ci tylko kilka minut, wykonaj to „od ręki”.Na przykład: obiecałaś córce ciasto z truskawkami, zrób listę brakujących składników, żebyś nie musiała chodzić do sklepu dwa razy.Popsuła ci się wycieraczka w aucie – zatrzymaj się na stacji benzynowej, kup nową i wymień. Czytasz e-maila – od razu na niego odpowiedz.\nCzęsto odkładamy zadania na później, nie określając terminu ich wykonania. Gubi nas brak nawyku planowania. Nagle przypominamy sobie o zaległej sprawie i załatwiamy ją w biegu, często mało profesjonalnie. Niebezpieczeństwo wynikające z wiecznego odkładania polega również na tym, że łatwo wtedy zapomnieć, że w ogóle mamy coś zrobić. Niewymieniona wycieraczka w aucie może np. przypomnieć o sobie podczas ulewnego deszczu w trasie. Najchętniej odkładamy na później zadania trudne i te, których nie lubimy. W wykorzenieniu tego nawyku może pomóc myśl, że jest to po prostu nieefektywne (by odpowiedzieć na otrzymanego wcześniej e-maila, musisz go przecież ponownie przeczytać)”.\nUstal sobie hierarchię ważności spraw i koncentruj się na wykonywaniu ich po kolei, nie kilku naraz. Sprawniej załatwisz sprawy w ustalonym czasie.\nNiejednokrotnie zdarzyło ci się pewnie polec z powodu przeciążenia obowiązkami. I to zarówno w domu, jak i pracy. Miałaś poczucie, że wykonujesz zlecenia kilku osób. Duża liczba zadań w krótkim czasie obniża jakość pracy i generuje stres. Rozwiązaniem problemu może być przekazanie części obowiązków innym osobom. W obecnych czasach liczy się umiejętność pracy w zespole. Jeżeli masz w zespole pracowników – możesz część zadań zlecić im do wykonania. Jest to tzw. delegowanie poziome, czyli rozdział zadań ludziom, nad którymi nie masz formalnej władzy (nie jesteś ich przełożonym) – dzielisz z nimi pracę, odpowiedzialność i w pewnym sensie władzę (prowadzą dane działania). Pomnaża to też wasze wzajemne zaufanie.Jeżeli chodzi o obowiązki domowe – nimi także możesz dobrze zarządzać i podzielić między domowników sprawiedliwie.Kiedy aktywnie pokierujesz pracą, skupisz się na sprawach istotnych, uda ci się zrealizować obrane cele i unikniesz pośpiechu, niepotrzebnych nerwów. A może nawet zaoszczędzisz trochę czasu na drobne przyjemności? Gdy jesteśmy dobrze zorganizowani, możemy wykonać więcej zadań, ale też mamy więcej czasu na wypoczynek, a więc rośnie nasza samoocena i zadowolenie.\nTo kolejna kwestia, której nie powinnaś zaniedbywać: poza obowiązkami i pracą powinnaś odpoczywać i robić rzeczy, które sprawiają ci radość.Człowiekowi przemęczonemu brakuje siły, popełnia wiele błędów, jest mało efektywny i dopadają go różne dolegliwości, kłopoty ze zdrowiem. Poza tym monotonia nuży, nie da się żyć tylko pracą.Nasza psychika i ciało domagają się wytchnienia. Długotrwały brak odpoczynku znacząco osłabia siły obronne organizmu, prowadzi do wyczerpania i zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji bakteryjnych. Dlatego powinniśmy wysypiać się (około 7-8 godzin na dobę) i nauczyć się efektywnie odpoczywać. Pomoże nam to zachować zdrowie fizyczne i równowagę psychiczną.\nKiedy ostatnio spotkałaś się z przyjaciółkami, byłaś na spacerze z rodziną, czytałaś ulubioną gazetę? Albo leżałaś w wannie pełnej pachnącej piany? Drobne przyjemności potrafią zdziałać cuda.Wypoczęta i zrelaksowana będziesz nie tylko wydajniej pracować, ale przede wszystkim mieć więcej energii do życia. Duża koncentracja uwagi wymaga odpowiednio długiego odpoczynku. Naucz się robić sobie przerwy w pracy. Tak ustal harmonogram, żeby relaks znalazł w nim swoje ważne miejsce. A przede wszystkim nie zostawaj w pracy po godzinach. Nie zabieraj też pracy do domu. Nie bierz na siebie za dużej ilości obowiązków\nPoszukaj czasu na nicnierobienie, na kawę, gazetę, spacer. Gdy tego nie uwzględnisz, doprowadzisz się do stanu wypalenia z powodu stresu.W ciągu dnia niezbędne są chwile przerwy, nie zastąpią one jednak regularnej formy wypoczynku. Może to być nordic walking, relaks na działce, taniec, wycieczka rowerowa, koncert w filharmonii. Wszystko, co pozwoli ci oderwać się od codziennych problemów i trosk.Pamiętaj o zachowaniu równowagi pomiędzy poszczególnymi aktywnościami – praca nie może zdominować twojego życia!\nUwzględnij w swoim harmonogramie:\ngodzinę relaksu przed snem;\ngodzinę dziennie na rozwijanie swoich zainteresowań;\nczas dla rodziny i znajomych;\nporę na sport – najlepiej trzy razy w tygodniu;\nwarunki na spokojne spożywanie posiłków.\nIm większe nasze zmęczenie, tym mniejsza ochota na jakąkolwiek aktywność, zasiadamy więc przed telewizorem lub komputerem - i najczęściej tracimy poczucie czasu…Jeżeli dzień upływa ci na bieganiu, jesteś ciągle w ruchu – dobrze zrobi ci odrobina wyciszenia, masaż, książka, a nawet dobry film. Natomiast w sytuacji, gdy całe godziny spędzasz siedząc, przydałoby się - na odmianę - odpoczywać czynnie. Możesz spacerować, pływać, uczestniczyć w zajęciach aqua aerobiku lub nordic walking, zapisać się na zajęcia fitness lub siłownię. Wiele klubów, a także domy kultury, szkoły - przygotowują specjalną ofertę zajęć ruchowych dla kobiet i mężczyzn „50 plus”.Dla przykładu opis zajęć aerobowych dla dojrzałych pań, prowadzonych w jednym z klubów: „Fitness – program senior to ćwiczenia ogólnokondycyjne z elementami ćwiczeń pilates i jogi. W zakres ćwiczeń wchodzą również zajęcia typu zdrowy kręgosłup, fitball (piłki). Ćwiczenia nie obciążają stawów i mięśni, nastawione są na wzmocnienie ogólnej kondycji fizycznej, giętkości ciała (ćwiczenia rozciągające) oraz na relaks.Regularne ćwiczenia fitness - program senior zwiększają odporność organizmu, dotleniają go, co skutkuje opóźnieniem procesu starzenia. Polepsza się nie tylko sprawność fizyczna, ale poprawia też samopoczucie”.\nKażdemu dobrze robi urlop od pracy, obowiązków domowych, rutyny – bez względu na to, co robi na co dzień – potrzebuje jakiejś odmiany.Zaplanuj co jakiś czas wyjazd w nowe, ciekawe miejsce. Nie muszą to być pełne dwa tygodnie, niekiedy wystarczy weekend, by efektywnie odpocząć. Ważne jest, by zmienić środowisko i rodzaj wykonywanych zajęć. Niech to będzie czytanie na plaży lub zwiedzanie interesujących miejsc, pobyt w sanatorium czy wyjazd do rodziny, byle byś nie przewracała papierów, gotowała czy prasowała.Człowiek wypoczęty, zrelaksowany, naładowany dobrą energią – jest kreatywny i skuteczny w swych działaniach.\nPozytywne myślenie bardzo pomaga poukładać plany i konsekwentnie je realizować. Warto posiąść tę cenną umiejętność.Sposób, w jaki o sobie myślimy kształtuje nasze przekonania, a od nich zależą nasze osiągnięcia. Jeżeli kieruje nami optymizm i wiara w siebie – mamy szansę odnieść sukces w każdej ze sfer życia.Im więcej uda nam się uzbierać w życiu pozytywnych informacji o sobie, tym większe będzie w nas poczucie siły i wiara w dobre rezultaty naszych działań. Wiara w sukces dodaje sił. Dlatego należy budować dobry obraz samego siebie, w oparciu o swoje mocne strony i pozytywnie nastawiać się do podejmowanych zadań; z kolei nad swoimi słabościami pracować i skończyć z narzekaniem – to pesymistyczne postrzeganie rzeczywistości, nie wnosi niczego dobrego do świata.Na nasze samopoczucie wpływ mają opinie innych ludzi, wiadomości docierające z mediów – i jeśli są negatywne – obniżają nasz nastrój i chęć do działania. Dobrze zatem samodzielnie zadbać o tworzenie przyjaznej atmosfery wokół siebie i komponować nastrój nadziei, a nie zniechęcenia. Łatwiej o to, gdy otaczamy się pozytywnie myślącymi osobami zamiast malkontentami, niezadowolonymi ze swojego życia. Dobrze też ograniczyć nadmiar negatywnych przeżyć w postaci przygnębiających filmów i programów pełnych brutalnej przemocy i agresji.Życie przynosi różne sytuacje, nawet, kiedy okażą się trudne - można je zinterpretować pozytywnie, jako doświadczenie rozwojowe, nieudaną próbę, starać się znaleźć pozytywny aspekt problemu: „Tym razem mi nie wyszło, ale teraz już wiem, czego nie należy robić”.\nMiej, zatem, odwagę ryzykować i otwórz się na zmiany.\nZdarza się, że także, że doświadczenia są nieprzyjemne, a wręcz bolesne. Trzeba sobie uświadomić, że wartość życia mieści się również w doświadczaniu cierpienia i bólu, a w związku z tym - są one czymś, co trzeba przeżyć. Pozytywne myślenie nie polega na unikaniu bólu i cierpienia za wszelką cenę. Nie chodzi o zaprzeczanie rzeczywistości, wypieranie smutku i cierpienia. Masz prawo przeżywać je w sposób naturalny, tak długo, jak tego potrzebujesz. Tylko nie zatracaj się w nich, spróbuj aktywnie przetworzyć doświadczenia z nich płynące w pożądanym kierunku - wiele negatywnych zdarzeń bywa początkiem najlepszych ludzkich wyborów. Pozytywne myślenie jest bardziej zdolnością zauważania wśród różnych zdarzeń głównie tych dobrych.\nSukces zależy nie od tego, jak wiatr zawieje, lecz od tego, jak postawisz żagle!\nZacznij ćwiczyć przekształcanie wizji świata przez świadome myślenie w tym kierunku. Szukaj pozytywów, więcej się uśmiechaj, wzmacniaj swoje mocne strony. Staraj się rozpoczynać i kończyć dzień dobrym nastroju. Wstając rano pomyśl, jaką dziś sprawisz sobie przyjemność- drobnostkę, która poprawi ci humor (założysz ulubioną sukienkę, przygotujesz ulubiony deser, pójdziesz na spacer z przyjaciółką). Zaplanuj dzień, określ ramy czasowe na poszczególne działania i trzymaj się ich – w miarę możliwości. Najlepszym sposobem na podtrzymanie dobrego nastroju jest wykonanie wszystkich wyznaczonych na dany dzień zadań.\nZ większości marzeń rezygnujemy w przeświadczeniu, że nie mogą się udać. Szukamy wymówek w postaci braku czasu, środków, okoliczności. Ogarnia nas zniechęcenie. A może warto jednak spróbować? Napisz na kartce, co musisz zrobić, co możesz zrobić\ni wreszcie, co sprawiłoby ci przyjemność. Ta metoda małych kroków unaocznia nam, ile czasu marnujemy i co moglibyśmy osiągnąć zerkając na naszą kartkę. Uczy też tego, co w twoim życiu ważne”.\nTo ty trzymasz ster w rękach i jesteś odpowiedzialna za podejmowanie decyzji ważnych dla osiągnięcia sukcesu w każdej ze sfer życia.\nNiewłaściwe zarządzanie czasem pracy jako czynnik stresogenny data dodania: 17.03.2014\nJednym z kryteriów niewłaściwego zarządzania czasem pracy jest obciążenie pracą. Z racji swej wielowymiarowości może ono być definiowane w różnym kontekście znaczeniowym: 1....\nInstrukcja obsługi siebie: jak zarządzać efektywnie czasem data dodania: 13.04.2014\nZarządzanie czasem jest umiejętnością, która dotyczy osób w każdym wieku. Polega ono na uruchomieniu takiej umiejętności, która pozwoli efektywnie wykorzystać przeznaczony na daną...\nDzisiejsze wizyty: 631\nW tym miesiącu: 9185\nW tym roku: 53274


Szczęśliwa bo właśnie po testach,dzisiaj był ostatni dzień pisania próbnych testów gimnazjalnycH u mnie ,mimo iż plusem było to że nie miałam lekcji to jednak między godziną pierwszą pisania a drugą była przerwa która trwała półtora godziny.\nWedług mnie to było za dużo czasu i mogli dać go mniej. Skoro już wróciłam do domu postanowiłam opublikować dla was kolejną notkę.Ten post jest kolejnym przepisem który również można zaliczyć do świątecznego, gdy byłam w sklepie znalazłam zielony makaron,a nigdy takiego wcześniej nie jadłam,i był to makaron szpinakowy przez co kolor jego był na początku ciemno zielony,po ugotowaniu przybrał natomiast jaśniejszy kolor.Smak makaronu był gorzkawy przez szpinak ale nie za mocny. Nigdy nie lubiłam kupować sosów w słoikach bądź innych opakowaniach,dlatego robię je sama i pomyślałam by zrobić dla was takie danie,gdybyście nie mieli pomysłu na zrobienie fajnego obiadu,bądź kolacji i wypróbowali ten który ja przygotowałam,bo trwa to zaledwie parę minut ale jest na prawdę pyszne i w dodatku zdrowe.\n* Makaron szpinakowy lub normalny jeśli ktoś woli\n* 1 lub połowa czerwonej papryki\nNa początku gotuję makaron,on był bardzo długi więc gotowałam go stopniowo,ponieważ nie chciałam go łamać. W chwili gdy makaron się gotuję,myjemy pomidory i kroimy w kostkę,to samo robimy z papryką oraz czosnkiem. Następnie wrzucamy wszystko do naczynia w którym będziemy robić sos i zblendować. Podczas tej czynności dodajemy przyprawy po trochu co chwilę by wszystko razem ze sobą wymieszać i dolewamy odrobiny wody ( jedna trzecia szklanki lun mniej ) by sos nie był za bardzo gęsty,ale też nie za rzadki. Gdy już makaron się ugotuje wyjmujemy go,odcedzamy i polewamy zimną wodą by się nie skleił,następnie nakładamy na talerz.Gdy zrobiłam ten sos był on zimny więc go podgrzałam w garnku,ponieważ nie lubię zimnych sosów więc wystarczy go podgrzać a trwa to niecałe pięć minut. Gdy sos jest już ciepły nakładamy go sobie na makaron i danie jest już gotowe. Do picia przygotowałam sobie niesłodzoną herbatę,wy jeśli macie ochotę możecie sobie przygotować coś innego. Dodam że jeśli nie chcecie,nie musicie dodać oczywiście wszystkich przypraw co ja,możecie zamienić je na coś innego lub dodać mniej,ja dodawałam jakoś pół łyżeczki bo na dużą ilość sosu musi być dużo przypraw żeby jednak było je czuć. Mam nadzieję że przepis wam przypadnie do gustu i może zrobicie sobie takie danie na obiad bądź kolacje a jeśli ktoś woli nawet na lunch i czy wam smakuje.\nAdstranger 11 grudnia, 2014\njakość zdjęć jest powalająca ;o\nPaulina R 11 grudnia, 2014\nwykorzystam ten przepis :)\nMinika Ogiela 11 grudnia, 2014\nZdjęcia cudowne. Mniam uwielbiam spaghetti\nJoanka 11 grudnia, 2014\nA na zdjęciach makaron wygląda jak zwykły pszenny, a nie szpinakowy, hihi. :)\nDanie wygląda bardzo apetycznie, jestem trochę głodna, więc chętnie bym sobie takie zjadła, ale mi zrobiłaś smaka!\nNo i oczywiście muszę też skomentować tą jakość zdjęć - świetna! Dodajesz je coraz lepsze, boję się co będzie dalej. ;p\nKajka 11 grudnia, 2014\nZ chęcią bym spróbowała. :)\nPolecam wypróbować przepis ♥\nAdgam Blog 12 grudnia, 2014\nuwielbiam makaron, a spaghetti jest moim uzależnieniem ♥\nRównież uwielbiam makaron ♥\nSandra F. 12 grudnia, 2014\nWera W 13 grudnia, 2014\nsuzieee 13 grudnia, 2014\nZdjęcia są powalającej jakości!\nPati Parks 13 grudnia, 2014\nNie wygląda zbyt apetycznie, ale smakuję pewnie lepiej :D\nPaula 20 grudnia, 2014\njuż wiem co dzisiaj na obiad!;)\nO to się cieszę ! :D\nwygląda pysznie :) Ja niestety po egzaminach próbnych musiałam iść na lekcje :( Może kiedyś sobie ugotuję takie danie :D


Bambi - Mons Kallentoft, Markus Lutteman | Książka w Lubimyczytac.pl - Opinie, oceny, ceny\nWydawnictwo: Rebis Cykl: Zack Herry (tom 3) Seria: Herkules kryminał, sensacja, thriller\nliteratura skandynawska literatura szwedzka niebezpieczeństwo policjant psychopata samobójstwo zbiorowe seryjny zabójca Szwecja szwedzki kryminał thriller wyścig z czasem zabójstwo zagadka kryminalna\nZack Herry (tom 3)\nWidok, jaki ukazuje się na wyspie oczom\npolicjantów jest surrealistyczny. Wygląda na to, że młodzi ludzie z wyższych sfer odprawiali jakieś hedonistyczne rytuały, których finałem była krwawa jatka.\nKiedy dochodzi do kolejnego zbiorowego samobójstwa, policja wciąż nie ma żadnego tropu. Wszystko wskazuje na to, że po raz pierwszy od dawna życie inspektora policji kryminalnej Zacka Herry’ego toczy się właściwym torem.\nDosięga go jednak osobista tragedia, która stawia wszystko na głowie. Zack uważa, że może rozwiązać sprawę samobójstw – jeśli tylko pójdzie tropem małych różowych tabletek z Bambim.\nBambi to trzecia część serii – tym razem inspirowana mitem o łani kerynejskiej.\nKiedy grecki mit przeplata się z twardą rzeczywistością sztokholmskiego świata przestępczego, efekty są wyjątkowo brutalne.\n16 opinii 75 ocen 0 dyskusji\nCałkiem wciągająca książka, może nie z górnej półki i jest parę wątków, które się nie trzymają "kupy", mimo to jednak dobrze się przy niej bawiłam.\nDuet Kallentoft i Lutteman po raz trzeci przekonał mnie, że seria o komisarzu Zacku Herry'm jest świetną historią kryminalną. Styl i klimat skandynawskich powieści to jest to, czego obecnie mi trzeba.\nNasz bohater wychodzi na prostą w swoim życiu, jednak los szykuje dla niego kolejne odkrycia - niekiedy zaskakujące i bolesne.\nKolejna część cyklu z Zackiem Herry. Wciągająca, świetnie napisana, pełna zaskakujących wątków (choć w pewnym momencie niektóre z nich zaczynają być przewidujące). Tym razem policja w Sztokholmie musi zmierzyć się z małymi różowymi tabletkami, które doprowadziły do zbiorowego samobójstwa nastolatków.\nTrzecia część przygód przystojnego śledczego tym razem jest o wiele mniej brutalna i zdecydowanie bardziej osobista.\nSeria o Zacku Herrym jest jedną z najświeższych i najbardziej "na czasie" jeśli chodzi o kryminał skandynawski. Bohaterowie otaczający protagonistę, zarówno jego koledzy ze specjalnego wydziału policyjnego, jak i związane z nim emocjonalnie kobiety, są jednymi z najbardziej wyrazistych, z jakimi przyjedzie nam obcować w tym gatunku fikcji literackiej.\nDotychczasowe sprawy prowadzone przez Zacka i jego zespół były bardzo emocjonujące z uwagi na presję czasu i bardzo zawiłe zależności między potencjonalnymi zbrodniarzami. Czuć było stawkę i faktyczne zagrożenie. W "Bambi" problem ze śmiercionośnym narkotykiem jest jednak nakreślony dość miałko, a kolejne etapy w śledztwie zupełnie się ze sobą nie splatają, sprawiając, że jedynym łącznikiem fabularnym dla czytelnika jest dodatkowa postać "zza kurtyny", którą dane jest nam podejrzeć w jednym z rozdziałów. Przez to wiemy od razu, że do tej postaci intryga będzie zmierzać, więc wszystkie twisty fabularne są z góry do przewidzenia, co równa się słabym napięciem.\nA te siada jeszcze bardziej w związku z przeskokiem czasowym, w którym całe śledztwo jakby zamraża się w niebycie, czekając na powrót głównego bohatera. Zupełnie obdziera to z autentyczności, gdyż praca wydziału policji nie jest przecież zależna od tylko jednej osoby (bądź co bądź mało doświadczonej, pomimo kilku "sławetnych" akcji).\nTo przedostania część tego cyklu, którą Kallentoft napisał z Luttemanem, i czuć to bardzo poprzez drogę, jaką obiera narracja wobec życia osobistego Zacka Herry'ego. Jednym może się to podobać, innym wręcz przeciwnie, szczególnie patrząc na to, w jaki sposób rodzina głównego bohatera była kreowana w pierwszych tomach. Dodano tutaj wątek, który zupełnie nie pasuje mi do charakteru postaci, a zafiksowanie na wydarzeniu sprzed lat podmieniono na fiksację na wydarzeniu z teraźniejszości. Ciekawy twist, ale obawiam się, że może być bardzo słabo rozwiązany.\nSeria o Zacku Herrym jest jedną z najświeższych i najbardziej "na czasie" jeśli chodzi o kryminał skandynawski. Bohaterowie otaczający protagonistę, zarówno jego koledzy ze specjalnego wydziału policyjnego, jak i związane z nim emocjonalnie kobiety, są...\nTo już kolejna część przygód młodego policjanta. Bardzo przygnębiająca, wręcz bolesna. Dotyka nie tylko poważnego problemu kryminalnego kryjącego się w zgonach wielu młodych ludzi, ale również sfery życia prywatnego Zacka, który po długim czasie błądzenia ma po raz pierwszy szansę wyjść na prostą. Podobnie jak poprzednie części Bambi napisana jest bardzo szybko, niemal skrótowo. Krótkie zdania, szybkość, czasowniki przyspieszające akcję sprawiają, że książkę można przeczytać niemal za jednym posiędnięciem, choć nie ukrywam, że nie należy do tych bardzo krótkich.\nHistoria śmiercionośnych różowych tabletek z wizerunkiem jelonka Bambiego jest jak zwykle w przypadku tej serii, mocno zagmatwana. Działania z przeszłości, których echo przebrzmiewa do dnia dzisiejszego, błędy które zostały popełnione, a za które trzeba zapłacić teraz.\nDuet autorów tym razem również nie zapomniał o pozostałych członkach zespołu detektywów. Poznajemy ich coraz lepiej, niektórych coraz bardziej lubimy, inni wpadają na czarna listę. Ale nadal jest to świetna grupa specjalistów których praca wciąga i fascynuje czytelnika. Dodatkowo pojawiło się widmo kolejnej tajemnicy związanej z przeszłością Zacka. Nie ma powodu, aby jak najszybciej nie sięgnąć po kolejną część. Polecam z całego swojego kryminalnego serca.\nTo już kolejna część przygód młodego policjanta. Bardzo przygnębiająca, wręcz bolesna. Dotyka nie tylko poważnego problemu kryminalnego kryjącego się w zgonach wielu młodych ludzi, ale również sfery życia prywatnego Zacka, który po długim czasie błądzenia ma po raz pierwszy szansę wyjść na prostą. Podobnie jak poprzednie części Bambi napisana jest bardzo szybko, niemal...\nZaczynając od okładki - jest jak najbardziej pasująca do poprzednich dwóch tomów. Już widzę je wszystkie trzy tak ślicznie i dumnie stojące w mojej biblioteczce. Znów widzimy ścianę, a w nim plamę, która nie wiadomo co przedstawia. Natomiast w tej niezidentyfikowanej plamie można zauważyć jakieś szczere pole, ludzi - na przykład kogoś skrępowanego na krześle, albo kobietę, która trzęsie głową (zauważymy roztrzepane włosy xD). Mimo wszystko ma ona swój klimat, który idealnie odzwierciedla to, co znajdziemy w środku. Lektura ta posiada skrzydełka, które są dodatkową ochroną przed urazami mechanicznymi typu zagięcia czy łatwość w nad targaniu strony czy nawet samej okładki - bo i tak czasem bywało. Na jednym z nich możemy przeczytać słów kilka o autorach, a na drugim dwie poprzednie części serii Herkules (do której należy również Bambi) oraz inną powieść samego już Monsa Kallentoft'a.\nCzcionka jest duża, dzięki czemu czyta się szybko - jedynie może jeśli jedziecie po remontowanej drodze i gdy jest jedno wielkie trzęsawisko, to zbyt wiele nie przeczytacie. Książka posiada białe kartki. (Wiem, że niektórym to przeszkadza) Literówki pojedyncze się zdarzały, ale nie było ich wiele. Marginesy i odstępy między wersami zostały zachowane.\nPrzechodząc do autorów - kolejny raz zaskoczyli mnie pozytywnie. Nie byłam w stanie rozróżnić, który z nich pracował nad daną częścią lektury, ale to dobrze. To oznacza, że jak się da, to można w duecie napisać kawał świetnej powieści, że nawet nie wiedząc kto ją napisał moglibyśmy powiedzieć, że zrobiła to jedna osoba. Styl, z jakim mamy tu do czynienia jest lekki, przyjemny, nie stawia nam jakichkolwiek przeszkód, a co ważne - niemal od samego początku wciąga nas w wir wydarzeń. Jestem wdzięczna pisarzom, że pozwolili mi o piątej rano zaczytać się w drodze do pracy. W ostatniej chwili na przystanku końcowym doczytywał rozdział i szybko chowałam książkę do plecaka, nie mogąc się doczekać, kiedy wyjdę z pracy i w drodze powrotnej do domu ponownie ją otworzę i znów zatopię się w wydarzeniach w świecie przepięknym, bo w Sztokholmie i okolicach.\nLutteman i Kallentoft potrafią swoim plastycznym piórem pozwolić czytelnikowi nie tylko na chwile trwogi, zadumania, ale i zabierają nas w przepiękną podróż po fiordach i nie tylko. No mogłabym wzdychać i wzdychać, ale chyba najwyższa pora przejść dalej.\nPodsumowując, warto sięgnąć po książki duetu tych dwóch Panów, bo gwarantuje Wam, że zaczytacie się niemal od pierwszej strony i będziecie chcieli więcej i więcej... Tak jak ja. ;)\nZaczynając od okładki - jest jak najbardziej pasująca do poprzednich dwóch tomów. Już widzę je wszystkie trzy tak ślicznie i dumnie stojące w mojej biblioteczce. Znów widzimy ścianę, a w nim plamę, która nie wiadomo co przedstawia. Natomiast w tej niezidentyfikowanej plamie można zauważyć jakieś szczere pole, ludzi - na przykład kogoś skrępowanego na krześle, albo kobietę,...\nChociaż Zack to straszny drań, to człowiek się do niego przywiązuje i jest ciekawy jego dalszych losów. Oj, życie nie oszczędza naszego Zacka i z każdą stroną coraz to nowsza tragedia.\nJak najbardziej nierealna historia, jak najbardziej zawiła zagadka, że aż się zastanawiam, czy to nie przesada i czy na końcu się w tym wszystkim sam autor połapie.\nAle i tak jestem ciekawa, co dalej! Przecież kiedyś dowiemy się o co chodzi.\nZ książki na książkę coraz lepiej pod względem stylu. Coraz bardziej mi się podoba ta seria.\nAle i tak jestem ciekawa,...\nUpalne lato, w Sztokholmie wszyscy hucznie obchodzą Noc Świętojańską. Jednak nie dla każdego ta impreza zakończy się szczęśliwie. Dla grupy młodych ludzi, którzy zebrali się na jednej w wysp by wspólnie świętować będzie to ostatnia w życiu Noc Świętojańska. Rano policja otrzymuje zgłoszenie, które natychmiast wyrusza sprawdzić grupa specjalna. Na miejscu ich oczom ukazuje się krwawa rzeź. Nie do końca wiadomo czy była to jakaś rytualna zbrodnia czy atak psychopatycznego mordercy. Dopiero w toku śledztwa, wykonywania badań i zbierania dowodów okazuje się, że całej tej masakrze winny jest nowy narkotyk. Policjanci rozpoczynają wyścig z czasem gdzie na szali jest życie setek nastolatków, którzy mogą być potencjalnymi klientami i kolejnymi potencjalnymi ofiarami.\nDuet Lutteman i Kallentoft to mistrzowie w tworzeniu brutalnych jednak głębokich i niezwykle zawiłych powieści i intryg. Rozpoczynając serię postawili sobie poprzeczkę bardzo wysoko jednak z każdą kolejną książką utrzymują poziom o ile nie wspinają się jeszcze wyżej. Moim zdaniem Bambi jest jeszcze lepsza niż dwie wcześniejsze części. Za każdym razem zagadka morderstw jest na tyle zawiła i skomplikowana, że jest niemal niemożliwe by czytelnik sam ją rozwikłał. Jednocześnie kiedy już odkryjemy prawdę jest ona absolutnie sensowna i logiczna. Przy tym autorzy nie rezygnują z wątków dotyczących poszczególnych policjantów i nawet w trakcie zawiłego śledztwa dają czytelnikowi wgląd w ich życie prywatne. Na wielką pochwałę zasługują wszelkie opisy postaci. Zarówno główni bohaterowie, z którymi spotykamy się w każdej kolejnej książce jak i te mniejsze, drugoplanowe postaci są pełnokrwiste. Opisane w taki sposób, że wydają nam się niezwykle żywe, niemal jakby wzięte z ulic Sztokholmu czy innego miasta i włożone na karty książki. Każdy z bohaterów ma swoje zalety i wady, ma swoje słabości i mroczne strony. Żaden z nich nie jest idealny jednak to właśnie sprawia, że są jeszcze bardziej prawdziwi. Seria z Zackiem Herry jest dla mnie odkryciem i bez wątpienia sięgnę po kolejne pozycje tego duetu autorów. Gorąco polecam.\nUpalne lato, w Sztokholmie wszyscy hucznie obchodzą Noc Świętojańską. Jednak nie dla każdego ta impreza zakończy się szczęśliwie. Dla grupy młodych ludzi, którzy zebrali się na jednej w wysp by wspólnie świętować będzie to ostatnia w życiu Noc Świętojańska. Rano policja otrzymuje zgłoszenie, które natychmiast wyrusza sprawdzić grupa specjalna. Na miejscu ich oczom ukazuje...\nZack Herry powraca, szkoda, że tak wolno i wydawnictwo robi tak długie przerwy pomiędzy wydawaniem kolejnych tomów. tym razem sztokholmska jednostka do zadań specjalnych szuka osoby wprowadzającej do obrotu niebezpieczną substancje, która doprowadziła do śmierci nastolatków. poza tym główny bohater zmaga się ze swoim uzależnieniem, śmiercią najbliższych i stopniowo odkrywa swoją przeszłość. lubię Zacka więc na pewno przeczytam następny tom.\nZack Herry powraca, szkoda, że tak wolno i wydawnictwo robi tak długie przerwy pomiędzy wydawaniem kolejnych tomów. tym razem sztokholmska jednostka do zadań specjalnych szuka osoby wprowadzającej do obrotu niebezpieczną substancje, która doprowadziła do śmierci nastolatków. poza tym główny bohater zmaga się ze swoim uzależnieniem, śmiercią najbliższych i stopniowo odkrywa...\nAle tutaj wszystko jest walką. Zjadaj albo zostań zjedzony.\nBlizny doświadczenia mogą wydobyć z piękna głębie.\nSamochody osobowe i ciężarówki przejeżdżają w tę i z powrotem szeroką autostradą. Jak bezwolnie, z gry zaprogramowane części jakiegoś większego organizmu. Czasem ona też tak się czuje. Jakby wypełniała tylko wolę innej osoby. Jakby była jedynie pionkiem w brudnej grze swojej matki.\nSamochody osobowe i ciężarówki przejeżdżają w tę i z powrotem szeroką autostradą. Jak bezwolnie, z gry zaprogramowane części jakiegoś większ...


Jakie są metody pielęgnacji dłoni i stóp – jak o nie zadbać\nStrona główna / Styl życia / Moda i uroda / Metody pielęgnacji dłoni i stóp\nMetody pielęgnacji dłoni i stóp\nData: 31 października 2019 Kategoria: Moda i uroda\nO dłoniach i stopach mówi się jako o wizytówce człowieka. W związku z tym, warto o nie dbać wykonując regularnie pewne zabiegi pielęgnacyjne. Radzimy w jaki sposób najlepiej pielęgnować dłonie i stopy, aby pięknie wyglądały i były odpowiednio odżywione.\nMetody pielęgnacji stóp: w domu i w salonie kosmetycznym\nProstą pielęgnację stóp wykonywać można samemu. Wystarczy moczyć je w ciepłej wodzie przez około 10 minut, przynajmniej 3 do 4 razy w tygodniu. Po takiej kąpieli należy zetrzeć martwy naskórek przy pomocy specjalnej tarki do stóp, którą znajdziecie w każdej drogerii i aptece, a nawet w supermarkecie. Podczas tarcia trzeba jednak uważać, by nie uszkodzić naskórka, toteż warto zabieg ten wykonywać bardzo delikatnie. Na koniec, w razie potrzeby, przychodzi czas na przycinanie paznokci i wtarcie w stopy kremu nawilżającego.\n–Stopy to część ciała, na której pielęgnację trzeba poświęcić najwięcej czasu. Kluczem do sukcesu jest tu na pewno regularność. Proste zabiegi pielęgnacyjne z powodzeniem można wykonywać samodzielnie w domu, jednak warto też raz na jakiś czas odwiedzić salon kosmetyczny, by skorzystać z bardziej zaawansowanych form pielęgnacji – radzi nasz rozmówca reprezentujący salon kosmetyczny Perfect Glamour.\nW salonie kosmetycznym można skorzystać z różnych zabiegów. Do tych najbardziej polecanych zalicza się zabieg chłodzący, który odświeża i przywraca nogom lekkość. Innym zabiegiem godnym uwagi jest zabieg rewitalizujący, który nadaje stopom jedwabistą gładkość.\nSposoby na piękne dłonie – domowe i profesjonalne\nJednym z podstawowych i najbardziej znanych zabiegów na dłonie jest manicure. Zaleca się, aby (podobnie jak stopy) dłonie moczyć w ciepłej wodzie kilka razy w tygodniu. Ułatwia to wycinanie narastających wokół paznokci skórek. Jeśli już o nich mowa, to wycinać można je tylko specjalnie przeznaczonymi do tego cążkami.\nNastępnym krokiem jest obcinanie i piłowanie paznokci do momentu aż osiągną oczekiwany przez nas kształt. Potem przychodzi czas na malowanie paznokci. Można oczywiście zrobić to samodzielnie, jednak jeśli nie czujecie się na siłach, by zrobić to dobrze, udajcie się do salonu kosmetycznego. Na sam koniec należy wetrzeć w dłonie krem nawilżający, o którym nie można też zapominać na co dzień.\nBardziej zaawansowane zabiegi na dłonie możecie wykonać w salonie kosmetycznym. Wybierać można spośród zabiegów kojących (odświeżają i nawilżają dłonie oraz łagodzą spowodowane czynnikami zewnętrznymi podrażnienia), peelingów (złuszczają naskórek i nadają dłoniom wyjątkową gładkość), a wzmacniającymi (masaż dłoni ciepłym woskiem ze świecy).


Deszcz porwał samochód | Nowiny\nDeszcz porwał samochód\nJANÓW LUBELSKI. Ofiarą burzy, jaka rozpętała się w niedzielną noc nad pograniczem województw podkarpackiego i lubelskiego, jest 65-letni mężczyzna. Przez cały wczorajszy dzień trwały jego poszukiwania.\nBurzy tak gwałtownej nie pamiętają najstarsi mieszkańcy okolic Janowa. Ulice zamieniały się w rwące potoki. W Wierzchowiskach, leżących w dolinie niewielkiej rzeki Sanny, doszło do tragedii. Rzeka płynąca po jednej stronie drogi zajęła całą jej szerokość. Ok. godz. 22 w głęboki nurt wjechał fiat 126p, którym jechało małżeństwo z Piłatki (pow. janowski) oraz dwóch sąsiadów. Gwałtowna fala zmyła samochód do rowu. Z tonącego auta prawdopodobnie wydostali się wszyscy. Prawdopodobnie, bo starszy mężczyzna do wczorajszego wieczoru nie został odnaleziony.\n- Zakładamy wszelkie wersje wypadku, nawet z tą, że zaginiony został porwany przez nurt wody, a następnie przykryty mułem - mówi oficer prasowy KPP w Janowie Lubelskim, asp. Eugeniusz Wieleba. Przez cały wczorajszy dzień w Wierzchowiskach i wsiach położonych w niższym biegu Sanny, pracowało kilka zastępów strażaków. Wypompowywana była woda ze wszystkich zagłębień; koparkami i łopatami rozkopywano zamulenia. Niestety, ciała mężczyzny nie odnaleziono.\nWszyscy uczestnicy wypadku wracali z pogrzebu. Sanna jest maleńką rzeką, która spływa z Roztocza i wpada do Wisły. Miesiąc temu równie nagle przybrała i poważnie podmyła Zaklików.


wtgspain.com Polityka plików cookie\nKorzystanie z plików cookie w wtgspain.com\nPlik cookie to mały fragment tekstu, który służy do zapamiętania czegoś o Tobie lub Twoim urządzeniu.\nBez plików cookie za każdym razem, gdy odwiedzasz wtgspain.com, nie pamiętamy, kim jesteś i nie możemy zrobić wielu rzeczy, których od nas oczekujesz. Nie możemy pozwolić Ci się zalogować, ponieważ zapominamy, kim jesteś . Nie możemy zezwolić na zapisywanie właściwości ani wyników wyszukiwania, ponieważ zapomnieliśmy, czego szukasz.\nDlatego używamy plików cookie, aby zapamiętać, kim jesteś i co robisz w naszej witrynie.\nUmieszczamy inne pliki cookie z usług takich jak Google, Facebook i Twitter, a te pliki cookie pomagają nam analizować, w jaki sposób nas znajdujesz i jak korzystasz z wtgspain.com. Te pliki cookie są często używane przez te usługi, głównie w aby reklamy w jednej witrynie wiedziały, co lubisz w innej.\nJeśli naprawdę martwisz się o pliki cookie, możesz je całkowicie wyłączyć, ale podobnie jak wiele witryn internetowych wtgspain.com po prostu nie będzie działać dobrze lub w ogóle nie będzie działać. Najlepszą opcją byłoby włączenie wyłączyć pliki cookie innych firm, które uniemożliwiają większości witryn internetowych udostępnianie informacji o Tobie.\nTutaj znajdziesz świetny przewodnik po wyłączaniu niektórych lub wszystkich plików cookie.\nPliki cookie, których używamy i dlaczego ich używamy\nTo są nasze własne pliki cookie, które są niezbędne do działania wtgspain.com. Bez nich nie będziemy mogli poprawnie działać, na przykład plik cookie umożliwiający logowanie lub zapamiętywanie wyszukiwań.\nUtworzymy również plik cookie sesji, który jest wymagany do korzystania z niektórych interaktywnych elementów wtgspain.com, takich jak formularze kontaktowe. Plik cookie zawiera identyfikator sesji, który jest mechanizmem umożliwiającym odwiedzać wtgspain.com od innych odwiedzających, którzy mogą korzystać z tej witryny w tym samym czasie.\nwtgspain.com może zawierać funkcje dostarczane przez inne firmy. Osadzone wideo YouTube jest typowe.\nPliki cookie innych firm w WTG Spain nie są wymagane do działania witryny. Możesz włączyć lub wyłączyć te pliki cookie, aktualizując ustawienia plików cookie.\nNasza witryna zawiera następujące witryny, które używają plików cookie:\nPliki cookie statystyk odwiedzających\nUżywamy plików cookie do zbierania statystyk odwiedzających, takich jak liczba osób, które odwiedziło wtgspain.com, jakiego rodzaju urządzenia używają (np. Mac lub Windows, które pomagają określić, kiedy nasza witryna nie działa), ile czasu spędzają. .. w witrynie, jakie strony przeglądają itp. Pomaga nam to w ciągłym ulepszaniu wtgspain.com. Są to „analityczne” programy informują również anonimowo, w jaki sposób ludzie trafiali na wtgspain.com (na przykład z wyszukiwarki) i czy byli tu wcześniej, co pomaga nam zainwestować więcej pieniędzy w rozwój naszych usług dla Ciebie.\nPliki cookie do ulepszania witryny\nRegularnie testujemy nowe projekty i funkcje witryny w wtgspain.com. Robimy to, pokazując różne wersje naszej witryny różnym osobom i anonimowo śledząc, jak użytkownicy reagują na te różne wersje. Ostatecznie tak jest pomaga nam zaoferować lepszą witrynę internetową.\nPliki cookie są szeroko stosowane w reklamach online. Ani my, ani reklamodawcy, ani nasi partnerzy reklamowi nie możemy uzyskać z tych plików cookie informacji umożliwiających identyfikację osoby. Współpracujemy wyłącznie z partnerami reklamowymi, którzy działają zgodnie z przyjętymi standardami prywatności.\nWięcej informacji o reklamie internetowej można znaleźć pod adresem www.youronlinechoices.com , gdzie możesz zrezygnować z prawie wszystkich reklamowych plików cookie - chociaż rezygnacja z reklamowych plików cookie nie oznacza, że nie zobaczysz reklam, po prostu nie będą one już dostosowane do Ciebie.\nTe reklamy są zwykle zarządzane przez partnera, który specjalizuje się w wyświetlaniu reklam w wielu witrynach. Ci partnerzy umieszczają pliki cookie w celu zbierania anonimowych danych o odwiedzanych witrynach, aby mogli spersonalizować reklamy, abyś widzieli te same reklamy zbyt często i informują reklamodawców, które reklamy działają.\nMożesz zauważyć, że czasami po odwiedzeniu witryny zauważasz wzrost liczby reklam z odwiedzonej witryny. Dzieje się tak, ponieważ reklamodawcy, czasami sami, płacą za te reklamy. W tym celu pliki cookie są używane, dlatego możesz uzyskać `` pliki cookie remarketingu '' podczas Twojej wizyty. Możemy wykorzystać tę reklamę, aby zachęcić Cię do powrotu na wtgspain.com, pokazując pozycje, które mogą Cię zainteresować. Nie martw się, cały proces jest całkowicie anonimowy i możesz z nich zrezygnować pliki cookie w dowolnym momencie, jak opisano powyżej.\nAby uzyskać więcej informacji o tym, jak używamy plików cookie, skontaktuj się z nami.


Tag: Danuta Błaszak - Culture Avenue1\n13 listopada, środa. U mamy na Bielanach\nNie podejmuj pochopnych decyzji. Zadzwoń i powiedz przepraszam. Zerwiesz z panem Romualdem i jak sobie poradzisz? – mama Jolki była wyraźnie zdenerwowana. – Z czego zapłacisz rachunki?\n– Dlaczego z nim zrywasz? – dociekała ciocia Roma. – Może to jeszcze da się naprawić.\nJolka Kuźmicka, 32-letnia wysoka blondynka, przyszła pomóc swojej mamie w porządkach. Ciemny blond ze złotymi pasemkami, profesjonalnie zrobiona fryzura. Jolka: wąskie biodra, drobne piersi, a z tyłu zaokrąglone pośladki. Dość duża miękka pupa, jakby trochę nie pasowała do tego, co z przodu.\nMieszkanie już lśniło czystością. Dwa małe pokoiki i znacznie większy salonik, w którym teraz kończyła sprzątanie. Pozostał jeszcze duży wełniany dywan w tureckie wzory. Mieszkanie umeblowane niekonsekwentnie, można powiedzieć, że z brakiem gustu. Przy ścianach regały z książkami pochodzące jeszcze z czasów, kiedy ludzie chcieli mieć w domu książki. Grubo ciosane drewniane półki obok meblościanki „Kowalskiego”. Z sufitu opadał duży żyrandol z kryształowymi wisiorami, piękny, jak z dawnych królewskich pałaców. Szesnaście punktów oświetleniowych, małych żaróweczek, i mosiężne ramiona też lśniły czystością. Mieszkanie było dość wysokie jak na postkomunistyczne budownictwo, a projekt żyrandola był przygotowany na sale pałacowe i dziadek Jolki wiele lat temu musiał skrócić, a może odciąć, długi złoty łańcuch, który pierwotnie łączył żyrandol z sufitem.\nJolka włączyła odkurzacz.\nW telewizji powtarzali reportaż z wiosennych pokazów lotniczych. Na dużym ekranie płaskim jak ściana kolorowe balony, samoloty ze smugami dymu, spadochroniarze trzymający się za ręce… Nikt tutaj tego nie oglądał. Matka lubiła, żeby telewizor był włączony i rzadko zmieniała kanały.\nNawet w tym hałasie, przy warkocie odkurzacza i głośnej muzyce dochodzącej z telewizora, słowa matki docierały do niej z przeraźliwą wyrazistością.\n– Jak żył twój ojciec, wódka była na stole, nie pieniądze. Chciałabym, żebyś potrafiła docenić to, co robi dla nas pan Romuald – powiedziała mama.\nTo było za mocno powiedziane i ciocia Roma, która siedziała do tej pory cicho w fotelu, musiała zareagować.\n– Stefa, ty na świętej pamięci Xawerego nie wygaduj takich rzeczy. Nie potrafił zarobić, i zawsze było u was krucho z pieniędzmi, ale pijakiem nigdy nie był.\n– Przypomnij sobie, Romka, jego kolegów. Wymiotowali do naszej wanny. Jeszcze teraz emalia odchodzi w tych miejscach, gdzie próbowałam odkazić chlorem.\n– To było okazyjnie – sprostowała ciocia. – Co innego niż być pijakiem. Pili okazyjnie, a wymiotowali tylko raz. Ten bimber, który załatwiła Kwieta, pochodził z niepewnego źródła.\n– No tak – zgodziła się mama. – Bimber nie był z Łomianek, tylko z jakiegoś innego miejsca.\n– I myśmy też wtedy chorowały – dodała ciocia. – Pamiętam, parzyłaś herbatkę miętową. Nawet ty piłaś, Stefa, chociaż bierzesz te swoje pigułki i lekarz mówi, że nie powinnaś.\nJolka pomyslała, że nigdy w życiu nie znała żadnej pani, kóra nazywała się Kwieta i załatwiała bimber, ale to może było dawno, jak jeszcze była dzieckiem. Nie zapytała, to nie było ważne.\nJolka bała się zostać bez pieniędzy i to wydawało się teraz najważniejsze. Jej „narzeczony”, jak czasem mówiła mama, albo po prostu pan Romuald, umiał się zachować. Zawsze, kiedy odwiedzał Jolkę, gdy mieszkała razem z mamą, i potem też, kiedy już miała własne niespłacone mieszkanie, wyrażał zrozumienie dla ciężkiej sytuacji finansowej i zostawiał na stole kilka banknotów. Przy każdej jego wizycie obie rzucały spojrzenia niecierpliwe na ten róg stołu, gdzie, wiedziały, pojawią się pieniądze.\nSkok spadochronowy z samolotu, tandem z obcym instruktorem\nJakub zostawił ją na lotnisku i pojechał do pracy. Trzeba dbać o kontrakty zagraniczne i te inne też, wiadomo, jeśli człowiek jest odpowiedzialny i rzetelnie wypełnia swoje obowiązki zawodowe.\nSkok w tandemie. Jolka czekała na swoją kolej. Pomimo napięcia, które gdzieś tam w środku ją roznosiło, z jakiegoś niewiadomego powodu polubiła tę atmosferę na strefie, ludzie byli sympatyczni, wyluzowani – z wyjątkiem tych, co czekali na tandem..\nTakie myśli chodziły jej po głowie.\nUsłyszała jak ktoś wykrzykuje jej imię. To był jej instruktor. Podeszła bliżej, przyjrzała mu się dokładnie. – Więc to z nim przyjdzie mi umrzeć? Jak mam zginąć to przynajmniej w towarzystwie przystojniaka. Co ja wygaduję, nikt nie umrze, skup się, słuchaj co on mówi!\nInstrukcje, co robić w czasie lotu w tandemie były klarowne. Miała szczęście, jej instruktor miał poczucie humoru, to odgoniło jej negatywne myśli.\n– Widzisz tę uprząż? Jest lepsza o tych, co niektórzy mają w sypialni. Mrugnął okiem. Natychmiast wyobraziła siebie i Jakuba, w duchu się uśmiechnęła.\nBała się, że w czasie lotu będzie czuła, że żołądek podchodzi do gardła, że spada…\n– Będziesz się czuła, jakbyś leżała na miękkim materacu z powietrza – ktoś powiedział.\nSamolot wznosił się w powietrze, odliczała minuty, miała wrażenie, że trwa to wieku.\n– Wcale mi się nie śpieszy, tak sobie tu posiedzę, popatrzę przez okno…\nKamerzysta ustawiał kamerę. Pomyślała:\n– Jak będzie wyglądał wymuszony uśmiech na przerażonej twarzy?\nNagle dźwięk silników, huk powietrza przerwał zadumę, ktoś otworzył drzwi od samolotu. Zobaczyła samodzielnych skoczków, jak z radością opuszczają samolot, niektórzy robili salta.\n– To wygląda jak świetna zabawa!\nInstruktor po raz kolejny sprawdził uprząż, naciągnął paski, klamry. Przesuwali się w kierunku wyjścia.\nKamerzysta czekał na zewnątrznym stopniu samolotu, gotowy do skoku. Stanęli w drzwiach.\nSpojrzała w dół. Nie czuła lęku wysokości, ziemia wyglądała jak na pocztówce. Serce biło tak mocno, jakby chciało wyskoczyć z klatki piersiowej.\n– Więc to jest moje być albo nie być. Taka będzie moja śmierć. Nie, właśnie że nie umrę!\nInstruktor coś do niej mówił, ale niewiele do niej docierało.\nCzy chcę fikołka na wyjściu? Nie zdążyła pomyśleć, a jej ciało było w powietrzu i robiło obrót.\nNajpierw był „free fall” – lecieli bez otwartego spadochronu. Minęło kilka dobrych sekund zanim ‘odzyskała’ władzę nad swoim ciałem. Zaczęła sobie przypominać instruktaż:\n– Kolana zgięte, ciało wygięte w łuk, tak, chyba tak to miało być.\nPrzed nimi był spadochroniarz z kamerą. Był bardzo blisko, wyciągnął do niej rękę, robił śmieszne miny. Zaczęła się śmiać, znaczy próbowała, pęd powietrza jej tego nie ułatwiał.\nJej istruktor też miał kamerę przyczepioną do nadgarstka.\nInstruktor otworzył duży kolorowy spadochron. Pozwolił jej sterować, to znaczy pozwolił, żeby zrobiła samodzielnie powoli i ostrożnie dwa małe zakręty. Wylądowali miękko na trawie. Wiatr zaczął szarpać tkaninę i szybko podbiegli jacyś spadochroniarze, żeby pomóc.\nPrzepełniona radością, szczęśliwa, że żyje, bezwiednie uściskała instruktora. Czuła się jak bohater o super odwadze. Zadanie zaliczone, to tyle. Nigdy więcej.\nPotem kupiła dla wszystkich skrzynkę piwa i czekała, aż przygotują wideo z jej lotu. Przysiadło się do niej dwóch spadochroniarzy z Hawajów. Próbowali ją postraszyć.\n– Nie zawsze skok w tandemie jest bezpieczny.\nOpowiedzieli o instruktorze hawajskim, który dostał zawału w czasie lotu. Był silny wiatr i zniósł tandem na morze. Jego pasażerka utonęła. Najczęściej tandemy są bezpieczne, bardzo rzadko zdarza się coś takiego. Ktoś jeszcze opowiedział o dziewczynie, która wysunęła się z uprzęży i zginęła twardo uderzając ziemię. Zaraz potem jakaś odważna kobieta kupiła skok w tandemie na swoje osiemdziesiąte urodziny i też wysunęła się z uprzęży w podobny sposób, ale instruktor zorientował się i w ostatniej chwili złapał ją za nogę. Jolka już by się nie wysunęła, bo po tych wypadkach nakazano wszyć do uprzęży grubą taśmę w poprzek tej dziury, przez którą obie panie się wysunęły.\nWideo z jej skoku było gotowe. Oglądali wszyscy i czuła się cudownie.\nJakub dołączył do nich zaraz na początku filmu.\nByły też piękne zdjęcia z jej skoku, oglądali współnie, a potem poprosili, żeby ktoś zrobił ich zdjęcie: Jolka i Jakub pod palmami. Pierwsze współne zdjęcie na Fejsbook. Co powiedzą ludzie, że oni są razem, przeleciało jej przez głowę, ale tyle się działo, że opinia ludzka mało się teraz liczyła. Na wszelki wypadek, zanim zdjęcia zostały zrobione, pobiegła z torebką do łazienki. Szybkim sprawnym ruchem wymodelowała włosy. Przeciągnęła usta pomadką.\nCycki, muszę poprawić cycki, one też muszą dobrze wyglądać! Ułożyła piersi w staniku, naciągnęła dekolt i wyszła.\nFot. krzysztofniewolny z Pixabay\nNa złe dni, na świt, który trudno rozwiązać… Może kurs paralotniowy? Startuje się pod wiatr.\nOjciec Titki, jak tylko wyjęły bagaże z samochodu, włączył silnik, mocno dodał gazu i odjechał. Był spóźniony.\nInstruktor Hubert stał przy swoim samochodzie zirytowany tym, że przyjechali tak późno.\n– Pośpieszcie się dziewczyny, bo zaraz zrobi się ciemno – mruknął.\nTitka wzruszyła ramionami i pobiegła gdzieś z telefonem.\nInstruktor Hubert przypiął Jolce paralotnię. Rutyna, nerwowe, szybkie ruchy. Uniósł lekko skrzydło, ustawił do wiatru. W ostatniej chwili zapięła kask. To było za prędko. Nawet nie zdążyła zmienić butów. Miała na sobie eleganckie pantofle, które ślizgały się po śniegu. Ale to był dobry start. Pod wiatr, jak trzeba.\nPoleciała wysoko. Skrzydło drżało, łapało turbulencje. Myślała, żeby dodać sobie odwagi, że to przecież szkolna paralotnia, taka do uczenia początkujących i że nic jej się nie stanie. Ręce w górze i nie bać się, przypominała sobie słowa Jakuba. Myślała o nim. Wcale się nie pogniewał. Chorował. Tak jak ona. Góry były piękne, ostre szczyty w oddali i zalesione zbocza tu blisko.\nSpojrzała w dół. Jacyś ludzie podchodzili pod górę i patrzyli na nią. Chciała im pomachać, ale była tak wysoko, że nie mogliby tego zobaczyć.\nPotem poczuła spokój i pomyślała, że niebo jest zawsze jakieś święte i błogosławione, niezależnie od religii, jaką się wyznaje.\nŚwierki były teraz ciemnozielone. Utraciły czapy śniegu. Była w niebie.\nPrzeleciała wysoko ponad polaną, na której planowała wylądować. Dopiero teraz zbliżała się do ziemi. Dalej był las. Przypomniała jej się ta część szkolenia, która mówiła o lądowaniu awaryjnym na drzewie.\nZobaczyła potok z piaszczystym brzegiem, pełnym małych kamyczków, z których woda spłukała śnieg. Ostrożnie wykonywała manewry.\nI kiedy już stała na ziemi, chciała śpiewać ze szczęścia.\nPantofle nie ślizgały się, gdy lądowała na piasku, ale po śniegu trudno było iść. Pamiętała kierunek – do góry i potem koniecznie w lewo.\nOdpięła paralotnię i zarzuciła na jedno z niższych drzew. Jeśli będą jej szukać, prędzej wypatrzą kolorową paralotnię, niż ją gdzieś tam w lesie. Pod kolorową tkaniną tańczyły linki, jakby tysiąc pająków wyginało długie ramiona.\nSłońce zbliżało się ku zachodowi i zaczynało robić się zimno. Wiedziała, że musi iść. Nie wolno usiąść ani na chwilę, żeby nie zamarznąć.\nZdawało jej się, że widziała wilka skradającego się za drzewem. – Sen mara, Bóg wiara, powiedziała do siebie.\nPomoc nadeszła w postaci małego śmigłowca, który wylądował w tym samym strumieniu. Widocznie to było najlepsze miejsce do lądowania w tej okolicy. Wiatr, który zrobiło śmigło, uniósł paralotnię zawieszoną na drzewie. Dobry pilot, pomyślała. Nie wplątał się w linki, bo wtedy oboje potrzebowaliby pomocy.\nZe śmigłowca wyskoczył mężczyzna. To był Jakub. Co on tutaj robi?\nWilk wyszedł zza krzaka i zbliżał się w ich stronę.\n– Tu są wilki. Uważaj.\n– Nie bój się – powiedział Jakub. – To nie wilk. To pies mojej siostry.\nPogłaskał psa. Pomyślała, że ją też mógłby pogłaskać, albo coś bardziej po ludzku.\n– Jesteś sama? – zapytał. – Na pewno zerwałaś z tym idiotą?\n– Czy zawsze zaczynasz akcję ratunkową od takich pytań?\nDanuta Błaszak, Fryzjerka. Na pokuszenie losu, wyd. Norbertinum 2021 r.\nDo sięgnięcia po tę pozycję zachęcają nie tylko: nazwisko autorki, Danuty Błaszak, dziennikarki, edytorki, poetki, tłumaczki i działaczki polonijnej z Florydy, także piękne i staranne wydanie, szata graficzna według projektu Agnieszki Herman. Na okładce zamieszczono graficzną zapowiedź tego o czym przeczytamy: są to unosząca się w powietrzu paralotnia, leżąca na trawie, rozmarzona dziewczyna, szybująca wyobraźnią w przestworzach. Ciepłe, miodowe barwy.\nNa stronie ostatniej résumé, z którego wyjmuję kilka zdań na temat głównej bohaterki, fryzjerki Joli. Brzmi banalnie, ale intryga wciąga niepostrzeżenie, bo narracja jest dynamiczna i ciekawa. Przeczytamy\nJolka zdecydowanie zmienia swoje życie. – Już nigdy nie wezmę pieniędzy od mężczyzny – deklaruje. Zrywa z kochankiem i dotychczasową rutyną. Odważnie wywraca wszystko do góry nogami.\nFaktycznie uzależnienie od żonatego Romualda, chorującej matki i faktycznych i „przyszywanych” ciotek, Stefy, Romy i Kwiety zdaje się tworzyć splątanie, trudne do odcięcia się od tych toksycznych związków. Relacja z koleżanką z pracy Michaliną jest ważna ale również podlega wahaniom, kiedy pojawiają się młodsze ubiegające się o pracę, Kasia i Mela.\nNie ujawniając zbytnio treści trzeba zauważyć zarysowanie wyraźnych charakterów i starszych i młodszych kobiet, w tym Titki i Kitki, także panów Huberta i Jakuba. Pewną rolę odgrywa również przypadkowy tzw. łut szczęścia, a konkretnie wygrane uczestnictwo w kursie paralotniarskim.\nNiezbyt często w życiu spotykamy się z taką odwagą rzucenia się w nieznane. Przypuszczam, że lektura powieści może uskrzydlać i dawać nadzieję iż niekorzystne „układy” można zmienić. Liczy się determinacja, pasja przynosząca radość i wytchnienie od codzienności.\nNowe spojrzenie na samą siebie, uwalnia energię. Nawet kłopoty finansowe, wysoki kredyt mieszkaniowy do spłacania nie zatrzymają Joli w realizacji marzeń. Recenzent NORBERTINUM stawia pytania „…Czy wrażliwa, delikatna dziewczyna poradzi sobie z wyzwaniem, przed którym samą siebie postawiła? Czy będzie umiała zgodzić się na miłość, jakiej dotąd nie znała?…”.\nOryginalną dygresją jest wspominanie przez autorkę, w imieniu swojej bohaterki Joli, znanych poetek: Anny Marii Mickiewicz, Agnieszki Jarzębowskiej i… samej współpracującej z Danutą Błaszak poetki i autorki projektu okładki tej książki Agnieszki Herman.\nInnym aktualnym wątkiem jest nadchodząca i rozwijająca się pandemia. Refleksje na temat przebiegu zakażenia koronawirusem. Obecnie czyta się to inaczej niż miejmy nadzieję za parę lat. Kwestia ta jednak pozostanie rodzajem dokumentacji trudnych lat 2020 i 2021.\nDla zainteresowanych lataniem interesujące mogą stać się opisy kursu paralotniarskiego, zajęć z meteorologii, lotów helikopterem i skoków spadochronowych w tandemie i indywidualnie. Zwłaszcza tych na Florydzie nad Sebastian River, w Zephyrhills.\nWarszawianka, Danuta Błaszak, wraz z rodziną wyemigrowała do Stanów Zjednoczonych, mieszka w Orlando. Pisze o tym na czym zna się bardzo dobrze. Sama jest pasjonatką latania, skoków na spadochronie, paralotniarstwa. Od wielu lat zajmuje się promocją polskiej kultury. Prowadzi literacką stronę miasto literatów ++ i we współpracy ze wspominaną już dwukrotnie w tym tekście Anną Marią Mickiewicz z Londynu wydaje serię wydawniczą Contemporary Writers of Poland. Jest to seria dwujęzyczna, polsko-angielska. Trzeba wyrazić nadzieję, że pisarstwo Danuty Blaszak nadal będzie się rozwijać. Za sobą ma już publikacje w Radarze na łamach którego od 1986 r. pisała recenzje i informacje z plenerów literackich. Wydała tomiki: Wiersze, Tereska ze smutnego raju (1995); Anegdoty liryczne – tomik wydany przez NZS, NURT, w drugim obiegu, 1989. W dorobku posiada również książki reportażowe: Plotki z Florydy z przedmową Marka Kasza (WKMS 1993); Seks przez telefon – wywiad z dziewczyną z 0700” (IbiS); Group Home Recollections – Bianka B. Bird (Dreammee Little City 2014); Notatnik z autyzmu – o ośrodku pomagającym ludziom dorosłym z autyzmem (Dreammee Little City 2005); oraz tomiki wierszy, m. in.:. Otrzymała wiele nagród, medale i wyróżnienia.\nObjętość: 197,  s.\nZbigniew Mirosławski, redaktor Współczesnej Polskiej Poezji i periodyku – Magazyn Literacki, Aspiracje. Laureat ogólnopolskich nagród literackich.


twoj nzoz – przychodnia nfz - rejestracja, lekarz online\nWitaj w portalu TwójNZOZ! Portal przeznaczony jest dla pacjentów przychodni NZOZ, które współpracują z firmą Mediporta Sp. z o. o.\nDziałamy na zasadzie przychodni online, wybierz przychodnię i lekarza do którego chcesz się zarejestrować.\nUmawiam się online\nWybierz dogodny dla Ciebie termin, w którym będziesz mógł się udać do przychodni na wizytę do lekarza.\nPrzed planowaną wizytą u lekarza otrzymasz z naszej przychodni przypomnienie o zbliżającym się terminie wizyty.\nUdaję się na wizytę\nW ustalonym przez Ciebie dniu udaj się do przychodni, gdzie będzie czekał na Ciebie lekarz.\nNiniejszy dokument określa zasady pobierania, przetwarzania oraz ochrony danych osobowych i medycznych użytkowników korzystających z serwisów prowadzonych przez Mediporta Sp. z o. o.\nPolityka prywatności dotyczy wszystkich serwisów internetowych Mediporta Sp. z o. o. (Spółka), o ile jej poszczególne punkty nie stanowią inaczej.\nSerwisami internetowymi Spółki są:\nPortal pacjenta pod adresem www.twojnzoz.pl,\nPortale świadczeniodawców pod adresami w domenie twojnzoz.pl oraz mediporta.pl,\nZapisy Polityki prywatności oraz działanie Serwisów internetowych oparte są na obowiązujących normach prawnych:\nRozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych (RODO),\nUstawie o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta,\nRozporządzeniu Ministra Zdrowia w sprawie rodzajów i zakresu dokumentacji medycznej oraz sposobu jej przetwarzania,\nUstawie o świadczeniu usług drogą elektroniczną.\nW dalszej części Polityki prywatności wykorzystywane będą także pojęcia:\nDane - wszelkie informacje dotyczące Użytkowników Serwisów internetowych Spółki, przekazywane dobrowolnie przez Użytkowników lub pobierane w sposób zautomatyzowany,\nDane osobowe - wszelkie informacje identyfikujące osobę fizyczną lub pozwalające na jej zidentyfikowanie, podlegające ochronie na podstawie przepisów ustawy o ochronie danych osobowych,\nDane medyczne - wszelkie informacje dotyczące stanu zdrowia Pacjenta oraz udzielonych mu świadczeń zdrowotnych,\nUżytkownik - osoba fizyczna, jednostka organizacyjna lub osoba prawna, która korzysta z usług świadczonych drogą elektroniczną w ramach Serwisów internetowych Spółki,\nPacjent - osoba fizyczna korzystająca ze świadczeń zdrowotnych oferowanych przez podmiot udzielający świadczeń zdrowotnych lub osobę wykonującą zawód medyczny,\nŚwiadczeniodawca - podmiot wykonujący działalność leczniczą i udzielających świadczeń zdrowotnych na podstawie odrębnych przepisów,\nLekarz - osoba fizyczna posiadająca prawo wykonywania zawodu lekarza lub zawodu lekarza dentysty,\nW Serwisach internetowych Spółki zamieszczone są również odnośniki do innych stron internetowych, które nie są związane funkcjonalnie ani personalnie ze Spółką. Spółka nie odpowiada za politykę ochrony prywatności stosowaną przez właścicieli i administratorów tych stron. Użytkownik korzysta z linków zamieszczonych na w Serwisach internetowych Spółki na własne ryzyko i winien niezwłocznie zapoznać się z zasadami ochrony prywatności stosowanymi na stronach, do których uzyskuje dostęp za pomocą linków.\nSpółka przetwarza Dane w celu świadczenia usług w ramach Serwisów internetowych Spółki oraz ich archiwizacji.\nSpółka dba o bezpieczeństwo powierzonych Danych, w szczególności zabezpiecza je przed dostępem nieupoważnionych osób, a także przed ich przetwarzaniem z naruszeniem obowiązujących przepisów prawa.\nUżytkownik ma prawo do wglądu, modyfikacji i usunięcia Danych, które go dotyczą.\nSpółka może udostępniać zebrane Dane wyłącznie podmiotom, które są do tego uprawnione na podstawie obowiązujących przepisów prawa.\nDane Użytkownika, przekazywane są wraz z umówieniem do Świadczeniodawców, w związku z realizacją usługi wyszukiwania i umawiania wizyt na rzecz Użytkownika.\nPo zakończeniu korzystania z usług świadczonych przez Serwisy internetowe Spółki, dane osobowe podane przez Użytkownika mogą być przetwarzane w celach, o jakich mowa w art. 19 ust. 2 ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną.\nUżytkownik zobowiązany jest do ochrony swoich nazw użytkownika oraz haseł, za pomocą których uzyskuje dostęp do Serwisów internetowych Spółki i zgromadzonych w nich Danych, przed ich uzyskaniem przez osoby trzecie.\nUżytkownik ponosi odpowiedzialność za działania spowodowane z wykorzystaniem nazwy użytkownika i hasła przez osobę trzecią.\nUżytkownik zobowiązuje się niezwłocznie poinformować Spółkę o pozyskaniu przez osobę trzecią jego nazwy użytkownika i hasła.\nSpółka informuje, że zgodnie z art. 18 ust. 6 Ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną może zostać zobowiązana, na żądanie uprawnionych na podstawie przepisów prawa organów państwa, na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań, do udostępnienia informacji na temat użytkowników serwisu, a w szczególności informacji o numerze IP komputera zawartym w logach dostępowych.\nSerwery obsługujące Serwisy internetowe Spółki mogą automatycznie zbierać następujące dane w postaci dzienników zdarzeń (ang. log file):\ndata i godzina interakcji przeglądarki internetowej Użytkownika z serwerem,\nnazwa domenowa (DNS) skojarzona z adresem IP przez Użytkownika lub jego dostawcę usług internetowych,\ntyp przeglądarki oraz inne dane udostępnione przez nią w ramach nagłówka User-Agent,\nadres przeglądanej strony,\nadres pobieranego pliku.\nDane zbierane automatycznie przez serwery będą wykorzystywane i przetwarzane w celach diagnostyki działania Serwisów internetowych Spółki, wykrywania nadużyć oraz statystycznych.\nSerwisy internetowe Spółki korzystają z mechanizmu Cookies, pozwalającego na zapisywanie przez serwer niewielkich ilości danych w urządzeniu Użytkownika.\nCookies w żaden sposób nie modyfikują pozostałych danych znajdujących się w urządzeniu Użytkownika, jak i nie wpływają na prawidłowe działanie systemu operacyjnego.\nCookies są podstawą mechanizmu uwierzytelnienia Użytkownika, pozwalając na korzystanie z Serwisów internetowych Spółki poprzez jednorazowe podanie nazwy użytkownika i hasła w ramach ograniczonej czasowo sesji.\nCookies wykorzystywane są również w celu zebrania danych statystycznych o ruchu użytkowników i korzystaniu przez nich z poszczególnych stron Serwisów internetowych Spółki. Statystyki zbierane są w formie zanonimizowanej, co uniemożliwia połączenie zebranych informacji o sposobie wykorzystania z konkretną osobą. Dane statystyczne mogą być przetwarzane w zewnętrznych narzędziach i serwisach, takich jak Google Analytics.\nUżytkownik może w przeglądarce internetowej wyłączyć obsługę Cookies, jednak może to spowodować utrudnienia bądź całkowitą niemożliwość korzystania z niektórych usług Serwisów internetowych Spółki.\nSpółka nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystywanie Cookies na innych stronach internetowych, które są udostępniane użytkownikom poprzez linki umieszczone w Serwisach internetowych Spółki.\nW ramach Portalu pacjenta gromadzone są i przetwarzane następujące dane osobowe udostępnione przez Użytkownika podczas rejestracji do Portalu:\nDokonując rejestracji w Portalu pacjenta i przekazując wymienione dane osobowe Spółce, Użytkownik wyraża zgodę na ich przetwarzanie na zasadach przewidzianych w niniejszym dokumencie.\nDane osobowe Użytkownika zapisywane są w jego Profilu w ramach Konta, do którego uzyskuje dostęp na podstawie indywidualnej nazwy użytkownika i hasła.\nUżytkownik może prowadzić w ramach jednego Konta Profile dla kilku osób, w szczególności swoich dzieci i innych podopiecznych. W tym przypadku pełna odpowiedzialność za umieszczenie Danych osobowych innych osób ciąży na Użytkowniku.\nKorzystając z mechanizmu internetowego umawiania na wizyty lekarskie i potwierdzając ostatni krok tego procesu, Użytkownik wyraża zgodę na przekazanie Danych osobowych do wybranego w tym procesie Świadczeniodawcy.\nUżytkownik może wyrazić zgodę na przekazywanie Danych do wybranego Świadczeniodawcy korzystającego z Portalu świadczeniodawcy, poprzez powiązanie Profilu przy pomocy kodu otrzymanego od tego Świadczeniodawcy.\nŚwiadczeniodawca powiązany z Profilem Użytkownika otrzymuje informacje o dokonywanych przez Użytkownika aktualizacjach danych (adres e-mail i numer telefonu) zapisanych w Profilu.\nUżytkownik może w każdej chwili cofnąć zgodę na aktualizację danych (adres e-mail i numer telefonu) poprzez usunięcie powiązania Świadczeniodawcy z Profilem.\nW celu ochrony Danych podczas ich transmisji przez Internet, komunikacja przeglądarki internetowej Użytkownika z serwerem obsługującym Portal pacjenta jest szyfrowana za pomocą protokołu HTTPS i certyfikatu Trusted SSL w następujących okolicznościach:\nprzesyłania danych z formularza rejestracyjnego,\nprzesyłania danych uwierzytelniających dostęp do Konta (nazwy użytkownika i hasła),\nwszelkiej komunikacji mającej miejsce od momentu uwierzytelnienia dostępu Portalu pacjenta do momentu wybrania przez Użytkownika akcji „wyloguj” lub wygaśnięcia Cookies koniecznych do potwierdzenia tego uwierzytelnienia.\nO działaniu protokołu HTTPS informują odpowiednie oznaczenia przeglądarki internetowej Użytkownika, zazwyczaj umieszczane na pasku adresu. Spółka zaleca każdorazowe zapoznanie się z informacją przedstawianą przez przeglądarkę, w celu upewnienia się, że wykorzystywany certyfikat SSL jest podpisany przez zaufany urząd certyfikacji i jest aktualny. Wszelkie anomalie w tym zakresie mogą być przejawem próby przejęcia komunikacji przez osoby trzecie.\nPortal świadczeniodawcy umożliwia Świadczeniodawcy zarządzanie Danymi osobowymi Pacjentów oraz dotyczącymi ich Danymi medycznymi.\nW ramach usług świadczonych przez Spółkę, każdy Świadczeniodawca otrzymuje własny, niezależny Portal świadczeniodawcy i jest administratorem zgromadzonych w nim Danych osobowych i Danych medycznych, a Spółka przetwarza je na podstawie powierzenia tych danych Spółce przez Świadczeniodawców w trybie art. 31 Ustawy o ochronie danych osobowych.\nSposób działania Portalu świadczeniodawcy reguluje umowa zawierania przez Spółkę ze Świadczeniodawcami.\nSpółka zastrzega możliwość zmiany niniejszej Polityki prywatności poprzez opublikowanie nowej Polityki prywatności na stronach Serwisów internetowych Spółki.\nPodstawowa opieka zdrowotna (-2093)\nPoradnie specjalistyczne (-49387)\nOśrodki (zespoły) opieki pozaszpitalnej (95)\nPomoc doraźna i ratownictwo medyczne (2)\nOddziały szpitalne i inne komórki opieki szpitalnej (8)\nPracownie diagnostyczne lub zabiegowe (115)\nPracownie protetyczne, przedmiotów ortopedycznych, środków pomocniczych, krwi i tkanek (8)\nInne komórki organizacyjne działalności medycznej (152)\nwoj. DOLNOŚLĄSKIE (109)\nwoj. KUJAWSKO-POMORSKIE (-3603)\nwoj. LUBELSKIE (39)\nwoj. LUBUSKIE (60)\nwoj. ŁÓDZKIE (130)\nwoj. MAŁOPOLSKIE (52)\nwoj. MAZOWIECKIE (-48082)\nwoj. PODKARPACKIE (37)\nwoj. POMORSKIE (113)\nwoj. ŚLĄSKIE (65)\nwoj. ŚWIĘTOKRZYSKIE (49)\nwoj. WARMIŃSKO-MAZURSKIE (15)\nwoj. WIELKOPOLSKIE (-58)\nPoradni, ktorej szukasz nie ma w serwisie? Każdej zgłoszonej poradni zaprezentujemy korzyści z obecności w TwójNZOZ.\nProwadzisz poradnię lub inny zakład opieki zdrowotnej? Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszej firmy na www.mediporta.pl.\nPomoc w korzystaniu z serwisu zawsze uzyskasz pod adresem pomoc@mediporta.pl oraz za pomocą formularza kontaktowego.\nKatalog poradni (wg specjalizacji)\nKatalog poradni (wg lokalizacji)\nPowered by Mediporta © Mediporta Sp. z o.o. 2011-2022.


Wysłany: 2015-08-24, 17:21\nCzytając te wasze wypowiedzi o egzaminatorach to aż strach podchodzić. Nie nie mam prawka mamusia z tatem nie dali w wieku 18 lat, wychowałem się w rodzinie gdzie nie było samochodu i nikt nie miał prawka. Nie planuję zdawać, nie chcę znajomi twierdzą że jak się nie ma prawka to się nie wyrwie zadnej panny. Po częśći to prawda nie planuję robić może koło 30 stki zrobię. Póki co wolę się iść opić i po użalać :D\nWysłany: 2015-08-24, 17:31\nNie planuję zdawać, nie chcę znajomi twierdzą że jak się nie ma prawka to się nie wyrwie zadnej panny.\nTo może się wyrwie zamężną?\nSamochód to nie jedyny atrybut w życiu mężczyzny, ja też nie mam, żyję i natrafiałem na dziewczyny, które nawet się tym nie zainteresowały.\nWysłany: 2015-09-13, 20:36\nTak, posiadam prawo jazdy.\nNa razie tylko kategoria B, zdałem dzielnie w roku 2011 ale bardzo mało jeżdżę, bo nie mam auta, czasem rodzice pożyczają.\nW każdym razie zbieram właśnie na samochód ale to jeszcze długa droga bo są też inne wydatki.\nPamiętam, że miałem problemy, żeby zdać ale w końcu udało się za 6-stym razem.\nWysłany: 2015-11-20, 23:32\nNic nie wskazuje na to, bym sobie zrobiła prawo jazdy. Mą dupkę wiązę sobie autobusami i jest jej bardzo wygodnie tak. Nie muszę się stresować, że brakuje mi benzyny, a z moim brakiem zdolności motorycznych, byłabym kiepskim kierowcą, jeżdżącym wolno jak ślimok.\nWysłany: 2015-11-22, 23:00\nNie jest powiedziane... Ja też zawsze uważałam, że będę kiepskim kierowcą bo nie mam wyczucia, ale okazało się że za kółkiem jest całkiem nieźle. Musiałam chwilowo przerwać, ale planuję już powrót jak się tylko sytuacja ustabilizuje.\nWysłany: 2015-12-03, 23:48\nWiesz, nigdy mnie nie pociągało do czterech kółek. Nie przepadam nawet jeździć w samochodzie jako pasażer, bo mam wrażenie, że zaraz się rozbijemy. Wg moich obserwacji, najwięcej wypadków powodują tak zwani "niedzielni" kierowcy, bo nie mają wyczucia w jeździe. Znam sporo osób, które zrobiły sobie prawko, rodzice fundnęli im samochód, a prowadzą jedynie, gdy jadą na zakupy albo coś. Nie używają na co dzień samochodu. Więc po co im te prawko?\nNo jeśli nie ma potrzeby to bez sensu... Choć chociażby te zakupy, już inaczej. Jest różnica, dla mnie przede wszystkim oszczędność czasu. Osobiście zawsze lubiłam jazdę samochodem, choć do kierowania mnie nie ciągnęło. I tu się różnimy :D\nJeśli zaś chodzi o 'niedzielnych' kierowców, to jednak nie zaliczałabym do nich tych którzy na co dzień jeżdżą, ale nie nabijają tysiąca kilometrów.\nNo cóż, generalnie chodzi mi o to, że nie warto siebie przekreślać bo nas nigdy nie ciągnęło, czy bo nam się wydaje że nie dany rady, że panika, że nie ma wyczucia. Znów banał, ale nie wiemy jak się poczujemy w danej sytuacji dopóki jej nie doświadczymy Nie twierdzę że każdy powinien zrobić prawo jazdy, ale można sobie dać szansę. Nie, to nie - i też nie problem.\nWysłany: 2015-12-06, 13:50\nJak jeżdżę z kimś jako pasażer to zawsze się czegoś trzymam, taki odruch stłumionej paniki, jednak samo podejście do ewentualnego wypadku lub śmierci jest u mnie nader lekkomyślne, nie przeszkadza mi to, że ktoś nabija kilkadziesiąt km/h powyżej dozwolonej prędkości, manewruje nerwowo czy nieracjonalnie - jestem pogodzona z ewentualnościami, przynajmniej o ile jestem jedynym pasażerem.\nTo, co mnie jednak przeraża gdy zastanawiam się nad zrobieniem prawa jazdy to odpowiedzialność za innych. Po prostu bym nie mogła. Mogłabym za to zostać kierowcą tramwaju - ich stłuczki przeważnie nie mają skutków śmiertelnych.\nMoże zmienię kiedyś zdanie jak mi się skończy studencka ulga na przejazdy komunikacją publiczną.\nWysłany: 2016-02-05, 00:16\nW tym roku mam zamiar dopiero sie zapisać na prawo jazdy.Mam nadzieję że zdam egzamin bez problemów.\nWysłany: 2016-02-12, 12:29\nPrawo jazdy to nie problem i ile podchodzi się do tego z chłodną głową. Trzeba myśleć i tyle.\nWysłany: 2016-02-18, 01:09\nJarumare, owszem! Ale nie da się myśleć za wszystkich i myślę, że tu rodzi się problem niekiedy.\nWysłany: 2016-04-28, 15:44\nW tym tygodniu zdałem


Nowość - biuro prasowe - Nowości - biuro prasowe | Dr. Oetker\nMarzec 2019 Nowości marki i produktu\nKakao ma bardzo szerokie spektrum zastosowań, nie tylko jako dodatek do wyżej wspominanych słodkich wypieków, ale i do przygotowania kakaowych deserów, napojów, lodów, kremów, mas czy polew. Wpisując się w obecne trendy zdrowszych diet, idealnie nadaje się również do koktajli zarówno owocowych jak i warzywnych oraz do batonów raw. Kakao ma nawet wpływ na nasze samopoczucie emocjonalne, niesie ze sobą bowiem dużą dawkę pozytywnej energii, wprowadza w lepszy nastrój poprzez podnoszenie poziomu hormonów serotoniny czy endorfiny. Jego smak urzeka, ale zapach wręcz hipnotyzuje. Kojarzy się z ciepłem, domem, przyjemnością. Jest jednym z najbardziej lubianych produktów na całym świecie i stanowi podstawowy składnik do produkcji chociażby czekolady.\nCałkowitą nowością a tym samym innowacją na rynku detalicznym jest w pełni naturalne Czarne Kakao Intense do mocno czarnych wypieków. Idealnie wkomponowuje się ono w linię dodatków do pieczenia z linii „Ze świata natury” Dr. Oetkera. Ma unikalny, naturalnie intensywny czarny kolor i charakterystyczną nutę smakową. Nadaje potrawom wyjątkowo ciemną barwę bez dodatku barwników. Posiada certyfikat UTZ świadczący o tym, że produkt Dr. Oetkera wspiera odpowiedzialną uprawę kakao. Rekomendacją użycia jest wymieszanie Czarnego Kakao Intense ze standardowym Ciemnym Kakao, aby uzyskać oryginalny smak. Doskonałe do ciast, kremów, polew, deserów, dekoracji i picia.\nWspomniane powyżej Ciemne Kakao to drugie kakao z linii „Ze świata natury” od Dr. Oetkera. To oryginalne ciemne kakao z ziaren kakaowca o intensywnym smaku i zapachu. Sprawdza się w ciastach, polewach, deserach jak i formie do picia. Posiada certyfikat UTZ świadczący o tym, że produkt Dr. Oetkera wspiera odpowiedzialną uprawę kakao.\nCzarne Kakao Intense - w pełni naturalne, mocno czarne wypieki!\nDr. Oetker wprowadził na rynek detaliczny całkowitą nowość, unikatowe czarne kakao. Nadaje wypiekom wyjątkowo ciemną barwę, nie zawiera barwników. Pozyskiwane z ziaren kakaowca z Afryki Zachodniej oraz Azji, ma obniżoną zawartość tłuszczu 10-12%. Zapakowane w wygodny, zamykany od góry kartonik i wewnętrzną torebkę wygodnie się stosuje. Doskonałe do ciast, kremów, polew, deserów, dekoracji i picia.\nSugerowana cena detaliczna: ok. 7,50 pln\nCiemne Kakao - bogaty smak oraz zapach!\nDr. Oetker wprowadził na rynek dwa rodzaje kakao, w tym oryginalne ciemne kakao. Charakteryzuje się intensywnym aromatem i ciemnym kolorem brązu. Pozyskiwane z ziaren kakaowca z Afryki Zachodniej oraz Azji, ma obniżoną zawartość tłuszczu 10-12%. Zapakowane w wygodny, zamykany od góry kartonik i wewnętrzną torebkę wygodnie się stosuje. Idealne do ciast, deserów i napojów.\nSugerowana cena detaliczna: ok. 5,50 pln\nO linii Ze Świata Natury Dr. Oetkera:\nW szerokiej ofercie produktów z linii „Ze Świata Natury” Dr. Oetkera znajdują się: Cukier z wanilią oraz Pasta waniliowa Intense z najszlachetniejszej odmiany wanilii Bourbon z Madagaskaru, Cukry ze skórką pomarańczową i cytrynową z ekologicznych, nie poddawanych szkodliwym opryskom upraw z włoskich gajów cytrusowych. Oryginalny Cukier brzozowy – Ksylitol z Finlandii, Cukier kokosowy nierafinowany oraz Cynamon mielony z Indonezji.\nW linii produktów inspirowanych światem natury, znaleźć można również pierwsze na polskim rynku Ekstrakty Naturalne w 4 oryginalnych wariantach smakowo-zapachowych: Wanilia Bourbon z Madagaskaru, Pomarańcza z Brazylii, Cytryna z Sycylii oraz Migdał z Maroka. Wszystkie produkty pochodzą z naturalnych źródeł pochodzenia roślinnego z całego świata.


Dzisiaj jest 17 sty 2021, o 21:14\n[ Posty: 2524 ] Przejdź na stronę Poprzednia 1, 2, 3, 4, 5 ... 169 Następna\n: 14 lut 2008, o 18:09\nOjejku.. trzeba pić dużo ciepłych dobrych rzeczy.. albo iść do lekarza.. biedne Manowce\n: 12 mar 2008, o 20:57\nchyba mam zapalenie uszu ):\n: 27 kwie 2008, o 19:23\na ja dziś miałam w herbaciarni dwie piękne akcje (na Krakowksim, bo tylko tam przychodzą takie zjeby).\nakcja I, S - ja, B - jakaś baba\nB: no bo tu napisane, że z Belgii!\nS: no to pewnie z Belgii.\nB: to pani chyba powinna wiedzieć co sprzedaje!\n[nic nie odpowiedziałam, cisza, ja pakuję dwóm kobitkom herbaty, tamta wybiera, w końcu wzięła dwie malusie czekoladki i kładzie na ladzie]\nS: to będzie pięć złotych.\nB: co pani tu w ogóle robi? skąd się pani tu wzięła?!\nS: ale naprawdę nie musi mnie pani obrażać, nie jestem gorsza tylko dlatego, że pracuję w sklepie.\nB: pani się zachowuje jak KRETYNKA! pani nie zna podstawowych zasad kultury!\nS: proszę, żeby się pani uspokoiła. i proszę wyjść ze sklepu.\nB: ja poproszę numer do pani kierownika! pani od jutra tu nie pracuje! tak to sobie pani może mówić do ludzie ze wsi, ale nie do mnie, ja jestem Z WARSZAWY!\nw tym momencie ludzie w sklepie i barze zaczęli się wkurzać i jedna z tych dwóch babek mówi do niej ja jestem spoza warszawy, koleżanka też. pani to dopiero prezentuje kulturę, a jakiś facet ja jestem ze wsi, i uważa pani, że jestem od pani gorszy?. generalnie wszyscy zaczęli po niej jechać, ta zaczęła drzeć się na nich, na mnie, na moją koleżankę z pracy, w końcu wzięła ten numer do biura i wyszła wrzeszcząc, że jesteśmy gówniary! gówno! od jutra obie tu nie pracujecie!. i tego typu akcje, generalnie jakaś chora na łeb.\njakaś babka wzięła trzy herbaty, na szczęście w miarę tanie, zapłaciła kartą. wstukała pin, ja czekam na wydruk. no i zawsze w takiej sytuacji kładę kartę za kasą, nie oddaję klientowi. i czekając na odpowiedź z banku zapakowałam herbatkę jakiejś innej babce. wracam do kasy (stałam dosłownie metr dalej), a tam karty nie ma, baby nie ma, a z terminala wydruk "transakcja odrzucona". musiałam z własnej kieszeni dołożyć do kasy 20zł. nie muszę mówić, że byłam z lekka wkurwiona (;\n: 27 kwie 2008, o 20:10\nA propos dziwnych akcji w sklepie. Swego czasu, gdy jeszcze pracowałem w kafei, takich sytuacji też kilka mi się przydarzyło. Oto kilka, które jeszcze jako tako pamiętam\nKoło 21.30. Akurat coś TP coś robiło, bo z 2 Mb/s nie zostało wiele, ale co ja na to poradzę. Siedziała sobie jakaś klientka (nota bene, diabelnie denerwująca) i w pewnym momencie przyszedł jej facet/mąż/kochanek (?) i poprosił o stanowisko. Skierowałem go na wolne stanowisko, odblokowałem komputer i zająłem się swoimi sprawami. Po kilkunastu minutach słyszę z sali tego gościa, że komp wolno chodzi. Się więc ruszyłem, podszedłem i zapytałem, o co chodzi. Że sieć wolno działa, a jemu się spieszy i w ogóle. Ja na to, że za dużego wpływu na to nie mam, ale jak chce, mogę go przenieść na inne stanowisko (tłumów nie było). On się zgodził, ja przeniosłem go na inne stanowisko. Po kilku minutach słyszę, że sieć wolno chodzi, a w dodatku nie ma Worda (bo nie był na każdym). Z lekka zdenerwowany, mówię, że w takim razie przeniosę go na jeszcze inne stanowisko, z Wordem. Jako że odblokowanie stanowiska może trwać nawet minutę (takie oprogramowanie) i nie mam na to wpływu żadnego, zaraz doszło do mnie, że co ja sobie myślę, że gościowi się spieszy... Ja tłumaczę, że komputer zaraz się odblokuje i nie mam na to wpływu. Facet nie słuchał, tylko powtarzał swoje jak mantrę, co i rusz dodając coś nowego. Ja zaś poprosiłem go, by poczekał cierpliwie i się uspokoił. On na to, że chyba nie usłyszał, co mówiłem. Powtórzyłem więc, co mówiłem, dodając, że może by zbadał słuch. Facet wybuchł, zaczął rzucać mięsem i groźbami karalnymi i w końcu wyleciał, a zaraz potem jego kobieta. Gościa więcej nie widziałem... :>\nW kafejce był punkt Fotoprintu, czyli można było zostawić zdjęcia do wywołania i odebrać. Popołudnie, przychodzi gość i chce odebrać zdjęcia. Daje mi kupony, ja szukam. Zdjęć nie ma. Normalnie w takich sytuacjach mówi się klientom, że zdjęć jeszcze nie ma, i że będą w najbliższym możliwym czasie. Że to było tuż przed Wielkanocą, to tym terminem był dopiero wtorek po świętach. Więc tłumaczę, że zdjęć jeszcze nie ma, że będą po świętach. A gość mi wyskakuje, że jak to, że mu obiecano, że będą, że mają być, że tak ma na kuponach i tak ma być. Ja dalej mówię, że nie mam na to żadnego wpływu, bo my tylko zbieramy zlecenia i wydajemy zrealizowane, a całą resztą zajmuje się Fotoprint. Dla świętego spokoju zadzwoniłem do naszego kuriera z F, żeby się dowiedzieć, co się stało. A się okazało, że kolej się spóźniła (laboratorium jest w Krakowie i zlecenia jadą pociągami) i że nie można było odebrać zleceń, bo za późno. Staram się to przekazać klientowi, tłumacząc przy okazji, że mojej winy tu nie ma ani trochę, że dzwoniłem do kuriera, że sytuacja jest taka a nie inna. Gość się wielce zdziwił, że jak to nie mamy żadnego wpływu, że co ja sobie myślę, żebym w ogóle podał numer do kuriera, to on będzie wiedział, co to za przewoźnik i temu podobne brednie. Poprosiłem więc gościa, by się uspokoił i że zdjęcia na pewno będą na wtorek po świętach. Gość pomarudził i w końcu sobie poszedł. Oczywiście we wtorek nie przyszedł... A jak w końcu przyszedł, to się okazało, że Fotoprint zrealizował tylko jedno zlecenie (w sumie były 4), a reszta wróciła. Myślałem, że znowu się zacznie, a tu nie, że nie szkodzi, że wszystko w porządku, że poczeka, że on już sobie pokrzyczał i mu głupio... Kopara w dół...\nJeden chłopak (gej), w wieku ok. 23-24 lat, przychodził sobie od czasu do czasu celem posiedzenia na stosownym czacie. Razu pewnego, przy pełnym obłożeniu, rzeczony chłopak siedział na czacie. Jako administrator miałem podgląd na pulpit klientów, z czego czasem sobie korzystałem dla zabicia czasu. Chłopak szukał kogoś na numerek na teraz, ale coś za bardzo mu nie szło. Po ok. pół godzinie, nie znajdując nikogo, przyszedł zapłacić. Na odchodnym zaś powiedział, że co ja sobie myślę, że Internet tak wolno chodzi i że nigdy więcej tu nie przyjdzie...\n: 27 kwie 2008, o 20:36\nGłupie Babsko pisze:\n.. to Ci dopiero kobieta... musi być naprawdę niskich lotów, jeśli jako swoją główną zaletę podaje miejsce urodzenia Ja bym podał przynajmniej wykształcenie, albo że mnie ludzie (co niektórzy) szanują... a ta z miastem hihih\n...no i zawsze w takiej sytuacji kładę kartę za kasą, nie oddaję klientowi. i czekając na odpowiedź z banku zapakowałam herbatkę jakiejś innej babce. wracam do kasy\nTrochę twoja wina Nie powinno się odchodzić od terminala i zostawiać karty w każdym razie ja bym się bał tak zrobić. Teraz kobieta zabrała swoją kartę, ale co jakby ktoś inny ją capnął ?:P\nTak czy siak przykro mi, że straciłaś 20zł\nCo do klientów to takie dziwaki są wszędzie. Ja miałem klientów co się kłócili, że w barze np. kawa jest za drogo. Zamawiali bez patrzenia na cenę, jak przychodziło do płacenia to się awanturowali i nie chcieli płacić tylko w zamian żądali telefonu do managera\nTak swoja drogą to ciekawe skąd się wziął ten wykrzykiwany na odchodnym Od jutra już tu nie pracujesz.\nCiekawe też czemu nie znam nikogo kto w taki sposób przestał pracować\n: 27 kwie 2008, o 21:09\nTrochę twoja wina :P Nie powinno się odchodzić od terminala i zostawiać karty :P w każdym razie ja bym się bał tak zrobić. Teraz kobieta zabrała swoją kartę, ale co jakby ktoś inny ją capnął ?:P\nTak czy siak przykro mi, że straciłaś 20zł :P\nale ja stałam dosłownie metr od kasy, ja nie wiem kiedy ona to zdążyła zrobić, zresztą na sali jeszcze koleżanka była, bo to się działo na Krakowskim. a sprawę zgłoszę kierownictwu, nie ma to-tamto.\n: 27 kwie 2008, o 21:42\nale ja stałam dosłownie metr od kasy,\nI nie zwracałaś uwagi na karcie tylko na pakowanej herbacie Metr to duża odległość jeśli w pobliżu Ciebie jest przebiegły złodziej\n: 28 kwie 2008, o 00:14\nPomimo, że nigdy nie byłem kelnerem/ekspedientem ani żadnym takim, w niejednym kelnerze/ekspediencie się kochałem (:P) i w związku z tym co nieco wiem o ich pracy.\nZasady typu "finest service" zabraniają mówić niektórych rzeczy, które powiedziała Manowce albo Artill.\nPowyższe stwierdzenie oznacza, że wmawiasz pani, że się denerwuje. Twierdzisz, że pani powinna poprosić, tak jakby zrobiła coś bez poproszenia. A ona tylko zdziwiła się (może i nieco zbulwersowała), że czekoladki bez torebki. Można było odpowiedzieć "oj, przepraszam, już podaję" ale lepiej by było: "zazwyczaj tak, ale jeśli Pani sobie życzy, to podam torebkę."\nO ile w zamyśle pytanie o to co robisz w sklepie i skąd się wzięłaś jest wyrazem dezaprobaty dla Twojej pracy, to nie jest jeszcze bezpośrednią obrazą. Tymczasem Twoja odpowiedz brzmi tak, jakbyś właśnie czuła się źle z tym, że pracujesz w sklepie. A to przecież nic złego. Herbata ładnie pachnie itd. Twierdząc, że Pani "nie musi Cię obrażać" stwierdzasz, że czujesz się obrażona i że Pani się źle zachowała. Faktycznie, zachowała się nienajlepiej ale chyba jako sprzedawca nie powinnaś zwracać pani na to uwagi.\nDalszej czesci rozmowy nie mam co komentowac - mozna bylo sie juz klocic, skoro doszlo do takiego momentu. A pani się wkopala tym stwierdzeniem, ze jest z Warszawy, a nie ze ze wsi. To byl jej duzy blad.\nMoim zdaniem bycie dobrym sprzedawca to umiejetne służenie klientowi - tak by ten czuł się dobrze, dużo kupił i jeszcze by się nie płaszczyć. Czasami kierunki te są sprzeczne ale dobry sprzedawca umie je łączyć. Wykazywanie pewnego rodzaju podleglosci klientowi nie jest niczym haniebnym. Nawet jesli widac z daleka, ze klient jest idiota. Dobry sprzedawca umie wyczuc, kiedy moze z klientem zazartowac, a kiedy nie i kiedy moze do niego mowic na "Ty". Czasami fajnie mozna sobie zazartowac z kogos, kto tego nie zrozumie i nie bedzie wiedzial, ze sie z niego zartuje.\nPodsumowujac - mozna byc unizonym sprzedawca bedac przy tym kims znacznie wiecej wartym niz obslugiwany klient. Umiejetnosc takiej pracy jest sama w sobie czyms wartosciowym.\nArtill - A Ty nie powinienes sugerowac klientowi, ze ma problem z uszami.\nW powyższym temacie można sobie posłuchać rozmówek ludzi z telefonicznych linii informacyjnych. Są wyszkoleni, ale czasami i im nerwy puszczają.\nPS. Manowce - spróbuj złapać kobietę od karty.\n: 28 kwie 2008, o 00:38\nWiem o tym doskonale, trochę mnie wtedy poniosło, co nie zmienia faktu, że pewnie bym to powtórzył drugi raz, gdyby można było cofnąć czas. Takiego 'klienta' nie życzę nikomu...\n: 28 kwie 2008, o 19:36\nJako że pracowałem w sklepie to wtrącę swoje trzy grosze\nOgólnie uwagi Chłopca są trafne (chodź nie zawsze starcza zimnej krwi by zachować sie tak jak mówi), poza jedną :\nTwierdząc, że Pani "nie musi Cię obrażać" stwierdzasz, że czujesz się obrażona i że Pani się źle zachowała. Faktycznie, zachowała się nienajlepiej ale chyba jako sprzedawca nie powinnaś zwracać pani na to uwagi.\nKlient może narzekać na sklep, na towar, na firmę itd. Ale nie ma prawa obrażać pracownika! W takim momencie rozmowę powinno się natychmiast skończyć, poprosić klienta o opuszczenie sklepu bądź wezwać ochronę.\n: 28 kwie 2008, o 23:03\nJako że można marudzić.\nStudentka trzeci raz oddała mi opis, który będę musiał zwrócić. Kpina.\n: 28 kwie 2008, o 23:14\nWim coś o tym.... ja już czasami nie wiem czy poprawiać, czy przyjac i na siłe 3 postawić czy wywalic prosto do śmietnika.\nZwyklle zwracam do skutku\n: 28 kwie 2008, o 23:16\nSugeruję nie przyjmować dopóki przynajmniej nie zmienią pierwszej strony\n: 28 kwie 2008, o 23:26\nU nas mogę zaliczyć bez dawania punktów. Ale nie robię tego, póki nie ma choć odrobiny własnej pracy i dobrych wniosków\n: 29 kwie 2008, o 11:12\nChłopcze, żeby móc ocenić to, czy wmawiam pani, że się denerwuje, czy ona faktycznie się zdenerwowała, musiałbyś posłuchać jakim tonem do mnie mówiła i jak się zachowywała. suchy zapis wymiany zdań nie jest pełnym przedstawieniem sytuacji. poza tym nie przytoczyłam wszystkiego słowo w słowo, więc może się wydawać, że to z mojej winy powstała kłótnia, a tak nie było. zresztą, jeżeli również wszyscy klienci wokoło od samego początku tylko kręcili głowami słuchając tej pani, to chyba jednak coś jest na rzeczy.\na co do bycia uniżonym klientem - jestem tam po to, żeby pomóc im wybrać herbatę, a nie po to, żeby mogli na mnie wyładowywać frustracje. i takoż na sklep, towar, czy nawet jakość obsługi mogą narzekać, ale nie mają prawa wyzywać mnie personalnie.\npodsumowując: winna się nie czuję niczemu.


Bractwo Najświętszych Serc Jezusa i Maryi: Miesiąc marzec, poświęcony św. Józefowi - Najświętsza Panna odwiedza świętą Elżbietę\nPanie Jezu, Synu Boga żywego, Tyś przebywał przez dziewięć miesięcy w żywocie błogosławionej Maryi matki Twojej. Elżbieta poznała Bóstwo Twoje i pokłon Ci uczyniła. W duszy mojej uczyń sobie miłe pomieszkanie, ile razy przyjmuję Cię w Komunii świętej. Kłaniamy Ci się Panie Jezu Chryste; wysłuchaj prośby nasze przez zasługi matki Twojej Maryi i jej Oblubieńca świętego Józefa. Amen.\n2. Wspomagaj i czcij pokrewnych twoich.