Labrador zaczął dziwnie się zachowywać. Właścicielka odkryła powód i nie mogła uwierzyć\nLabrador o imieniu Hiro zawsze był grzeczny i spokojny. Tym bardziej zdziwił więc właścicielkę fakt, że pewnego dnia jej pies nagle zerwał się z miejsca i podbiegł zaalarmowany do płotu. Szybko okazało się, że miał ważny powód, a jego pani nie mogł\nPewnego popołudnia Viviana Davila i jej pies Hiro relaksowali się razem w ogrodzie, gdy labrador poderwał się z miejsca. Zdziwiona właścicielka pomyślała, że pewnie coś usłyszał i zaczęła obserwować, co robi. Po chwili odkryła, że jej psiak chciał kogoś uratować.\nLabrador zerwał się z miejsca\nViviana zauważyła, że stojący przy płocie labrador coś liże i ciągle na nią zerka. Na początku pomyślała, że pies znalazł coś do jedzenia, jednak jego uporczywy wzrok nie dawał jej spokoju. Podniosła się więc z miejsca i podeszła do Hiro.\n- Zauważyłam, że Hiro liże coś w trawie. Lizał to coś, patrzył na mnie i tak w kółko. To dało mi sygnał, że coś się dzieje i podeszłam do niego - opowiada właścicielka dla The Dodo.\nSzybko przekonała się, że pies miał naprawdę dobry powód, by ją zawołać - w trawie leżał nieruchomo malutki ptak! Zielona papużka wyglądała, jakby wypadła z gniazda i potrzebowała pomocy.\nOd razu podniosła malucha przez ręcznik i dokładnie mu się przyjrzała. Wyglądał na bezbronnego i przestraszonego, szybko zabrała więc ptaka do weterynarza.\nPies uratował papużkę\nTam okazało się, że ptak, papużka Mnicha, była sparaliżowana. Weterynarz wyjaśnił, że mogło się to stać w wyniku wypadnięcia z gniazda, a szanse ptaszka na przeżycie w naturalnym środowisku były nikłe. Gdyby nie Hiro, prawdopodobnie umarłaby kilka godzin po spadnięciu na ziemię.\nChoć weterynarz nie wróżył papużce dużych szans na przeżycie, Viviana poczuła się odpowiedzialna za zwierzę. Postanowiła spróbować przywrócić je do pełni sił i nazwała je Hope - Nadzieja.\nBędąc w stałym kontakcie z weterynarzem, kobieta postanowiła zaoferować papużce najlepsze możliwe warunki do życia. Opiekowała się nią, ale nie w pojedynkę. Labrador był bardzo przejęty obecnością Hope i pomagał, jak tylko mógł - głównie nie opuszczając swojej nowej przyjaciółki ani na chwilę.\n- Minęło półtora tygodnia i Hope radzi sobie znacznie lepiej. Hiro był częścią tego procesu. Od pierwszego dnia jej nie opuszczał. Nic już dla niego nie ma znaczenia, ponieważ ma nowy cel: opiekę nad Hope - mówiła właścicielka w rozmowie z The Dodo.\nŁagodny labrador i jego nowa przyjaciółka są nierozłączni, odkąd pojawiła się w domu. Pies stara się jak może, by czuła się jak najlepiej, a papużka odwzajemnia wszystkie jego uczucia i również chce być jak najbliżej swojego wybawcy. Viviana pokazała zdjęcia, na których jej podopieczni śpią przytuleni do siebie i jest pod wielkim wrażeniem tego, jak szybko zacieśniła się między nimi więź.\n- Posiadanie Hope i opiekowanie się nią do tej pory było naprawdę wspaniałym doświadczeniem. Każdego dnia uczy nas wytrwałości, a Hiro o empatii i byciu dobrym stworzeniem i przyjacielem - podsumowuje Viviana, która ma nadzieję, że orzyjaźń łącząca jej psa i papugę nigdy nie osłabnie.


Jest nowy wiceszef KNF. Będzie nadzorował banki [NEWS DGP] - Dziennik.pl\n28 maja 2021, 11:26 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nPremier Mateusz Morawiecki powołał na stanowisko wiceprzewodniczącego Komisji Nadzoru Finansowego Marcina Mikołajczyka – ustalił DGP. Nowy wiceszef Komisji zajmie się sektorem bankowym\nJak się udało ustalić Dziennikowi Gazecie Prawne, szef rządu, na wniosek przewodniczącego KNF, podpisał powołanie w czwartek. Marcin Mikołajczyk będzie w Urzędzie KNF odpowiadał za nadzór nad pionem bankowym. To awans wewnętrzny w strukturach KNF. Mikołajczyk przepracował w nadzorze finansowym całe życie zawodowe – mówi informator znający szczegóły sprawy.\nKim jest Marcin Mikołajczyk?\nPracę zaczynał w 2001 r. jeszcze w Generalnym Inspektoracie Nadzoru Bankowego. Po jego likwidacji i powstaniu KNF, Mikołajczyk dalej zajmował się sektorem bankowym, głównie podmiotów komercyjnych, w Komisji. Od 2009 r. pracował na kierowniczych stanowiskach w Urzędzie w obszarze nadzoru bankowego, analizy i oceny sytuacji ekonomicznej sektora bankowego. Od 2017 r. był zastępcą dyrektora Departamentu Bankowości Komercyjnej i Specjalistycznej.\n- Przez lata był zaangażowany w kluczowe projekty nadzoru dotyczące sektora bankowego w Polsce. Do tego był wysyłany przez Urząd jako przedstawiciel do licznych gremiów w Polsce i za granicą, które zajmują się regulacjami czy analizami dotyczącymi bankowości – podkreśla nasz rozmówca. Mikołajczyk jest też związany ze światem akademickim. Jest absolwentem finansów i bankowości w Szkole Głównej Handlowej. Posiada stopień naukowy doktora nauk ekonomicznych i wykłada w Instytucie Bankowości SGH.\nwiceszef premier KNF Marcin Mikołajczyk\nFrankowicze i kredyty we frankach. "Przewalutowanie kredytów to 30-57 mld zł"\nLeszek Skiba prezesem Pekao? Jest zgoda KNF\nZasłyszane: "Piękna jak Pawłowicz, przystojny jak Terlecki, inteligentny jak Suski, uczciwy jak Obajtek... Taki powinien być każdy Polak /Polka." Jak czytam że gościu "zajmie się sektorem bankowym" to zaczynam się niepokoić.\nPoprzedni Przewodniczący KNF z łezką w oku odszedł wspominając nadzór podczas wprowadzania przez banki "superproduktu" finansowego w postaci kredytów w CHF. Taki przekręt to pamięta się do ostatnich dni życia. Zapamiętajcie sobie frankowicze - ten produkt finansowy został wprowadzony po zatwierdzeniu go przez KNF.\nKsiegowy ma racje, przewodniczacego KNF pociagnac do odpowiedzialnosci. A co z tym, ktory byl na urzedzie w czasie "dzialania" amber gold? Czyzby to byl ten sam spec?\nPoprzednik chciał 40 mln za ochronę banku.Ten tym czasem rozezna ile ? Mniej nie warto ? Powie prezes od aniołków ?


Dwulatek wypadł z okna na szóstym piętrze. Nowe informacje o tragedii w Łodzi - o2 - Serce Internetu\n| 25.03.2019 10:26\nPolicja bada dokładne przyczyny i okoliczności wypadku z Łodzi (Policja)\nDo tragedii doszło w Łodzi, tuż po godzinie 11. Dwulatek wypadł z okna wieżowca i spadł na beton. Kilka minut po zgłoszeniu zdarzenia policjanci byli już na miejscu i przystąpili do reanimacji dziecka. Udało im się przywrócić mu funkcje życiowe. Chłopiec został przewieziony do szpitala, gdzie zmarł. Wstępna ustalenia mówią o nieszczęśliwym wypadku.\nRodzice dwulatka byli wtedy obecni na mieszkaniu. Matka odsypiała po nocnej zmianie, a ojciec był w łazience. Jak podaje fakt.pl rodzice o tragedii dowiedzieli się od sąsiadów, którzy poinformowali ich o tym, że malec leży przed budynkiem. Oboje byli trzeźwi. Ojciec i matka dziecka cieszą się doskonałą opinią w sąsiedztwie. Rodzice chłopca są w szoku. Matka trafiła z tego powodu do szpitala.\nDziecko wypadło z 6. piętra. Dramat w Łodzi\nPolicja bada dokładne przyczyny i okoliczności tragedii. Przeprowadzono eksperyment procesowy, czy chłopiec mógł sam dostać się na parapet i otworzyć okno. Obecnie prokuratura przesłuchuje świadków. Po tym zdecyduje o ewentualnym wszczęciu śledztwa. Zapadnie też decyzja, w jakim kierunku będzie prowadzone postępowanie.\nZobacz także: Zobacz także: Patryk Jaki zapowiada pierwszą aktywność w PE. "Koledzy przecierają oczy ze zdumienia"\nTajemnicze zaginięcie małżeństwa z Łodzi. Nie ma ich od Nowego Roku\nNowe informacje? Te sane, co poprzednio... I nie pisze się: NA mieszkaniu, tylko: W mieszkaniu.\nMam dwójkę dzieci w wieku 3 i 1. Oczywiście dobierają się do okien choć są ciągle pod okiem kogoś. Ale wystarczy prosty zabieg. Zamykane klamki na klucz za 10 zł sztuka. lub zabezpieczenia okienne. Tyle wystarczy by uratować życie dziecka. Jeśli jakiś rodzić ma to gdzieś powinien siedzieć.\nSzkoda mi Ciebie i Twojego plytkiego myślenia.. Każdemu może się przytrafić taka sytuacja. Wystarczy że rodzic bądź opiekun na moment spusci wzrok z dziecka, chwila nieuwagi i może stać się tragedia.. Najlepiej komentować i krytykować nie mając w ogóle pojęcia co tak naprawdę się wydarzyło!\ntak się dzieje kiedy się hoduje dziecko dla profitów !!!!!!!!!!!!! zamiast go wychowywać opiekować się pilnować ,dbać o niego ,myśleć co robi aby nic mu się nie stało ...\nmając dzieci trzeba mieć oczy dookoła głowy i być czujnym.\nPilnował tatus. I wszytko jasne . Biedna kobieta haruje po nocach a ten len nawet nie potrafił mieć dziecka na oku!\nCo za patologiczna rodzina :)\nStraszne! Współczuję rodzicom, do końca życia trauma\nTo zmarł w drodze do szpitala, czy w szpitalu?\nPytam gdzie byli rodzice\n"byli na mieszkaniu"... Polska język trudna język.. Abstrahując od tego straszna tragedia, współczuję rodzicom...\nMatka pracowała w nocy i odsypiała, a nauczyciele nie pracują w nocy i jeszcze strajkują.\nMój młodszy brat jak był malutki kiedyś dosłownie w momencie wyskrabał się po pozostawionym na balkonie zepsutym krześle (bez siedziska, ale rama mu najwidoczniej wystarczyła) i siedział na barierce na 3cim piętrze majtając nogami na zewnątrz. Matka zdołała to w porę zauważyć, ale brakowało niewiele. Spuściła go z oka na chwilę.


Promocje dnia – 19.05.2012 – kryminał retro i programowanie pod Windows | Świat Czytników\n← Darmocha z Kindle Store: 18.05.2012 – twoja firma, miłość i czarne szpilki\nPromocje dnia – 20.05.2012 →\nPromocje dnia – 19.05.2012 – kryminał retro i programowanie pod Windows\n19 maja 2012 Autor: Robert Drózd. Komentarze (1) »\nDziś miałem wpisu o promocjach nie publikować, ale pierwsza z książek w końcu mnie przekonała.\nZbrodnia w błękicie (9,00 zł w Virtualo; EPUB + MOBI) – to kryminał w stylu retro napisany przez Katarzynę Kwiatkowską. Wysoka ocena w LC: 7,22/10.\nZainteresowały mnie recenzje, porównujące powieść Kwiatkowskiej do Agathy Christie. Spróbowałem – faktycznie, jest odcięty od świata dwór, przyjęcie, trup, detektyw amator i dziesiątki możliwych motywów zbrodni. Warsztatowo widać, że to nie ta klasa – np. pod względem dialogów autorce bliżej jest raczej do Pilipiuka, ale wygląda na to, że kryminał niezły.\nTworzenie aplikacji dla Windows. Od prostych programów do gier komputerowych.(37,80 zł w eBookpoint; MOBI+EPUB+PDF) – książka na temat środowiska programistycznego Dev-C++.\nZ książki „Tworzenie aplikacji dla Windows. Od prostych programów do gier komputerowych” może skorzystać każdy, kto chce nauczyć się programowania: zarówno studenci kierunków informatycznych, jak i osoby, które nie mają takiego przygotowania. Podręcznik kolejno odsłania poszczególne elementy wiedzy programistycznej — od najprostszych po najbardziej zaawansowane. Dowiesz się więc, jak wprowadzać niewielkie zmiany w kodzie, jak projektować aplikacje wielowątkowe i definiować biblioteki, jak budować duże, składające się z kilku plików projekty, aby na koniec samodzielnie stworzyć grę komputerową.\nDziennik Jerzego Pilcha (14,94 zł w Legimi; EPUB z DRM) – promocja tygodnia w Legimi.\nCzwarta droga. Przełom w budżecie domowym (9,95 zł w Złotych Myślach; MOBI+EPUB+PDF) – pozycja na temat oszczędzania z „polskiej” perspektywy.\nEbookpoint ma wciąż po 9,90 zł dwie książki Artura Króla, coacha, trenera i psychologa: Talent nie istnieje. Droga do praktycznego osiągania mistrzowskich umiejętności oraz Opowieści zmieniacza. Jak zmienić swoje życie na lepsze? (obie MOBI+EPUB+PDF)\nW Publio dzisiaj Mężczyźni rozmawiają o wszystkim, po 16,20.\nNa Antywebie dzisiaj taniej Lilka Małgorzaty Kalicińskiej za 15,90. Zakupu trzeba dokonać przez widżet na stronie Antywebu – tylko wtedy cena jest niższa.\nJedna odpowiedź na „Promocje dnia – 19.05.2012 – kryminał retro i programowanie pod Windows”\n19 maja 2012 o 23:16\nTworzenie aplikacji dla Windows. Od prostych programów do gier komputerowych. – nawet nie wiedziałem, że właśnie tego szukałem :) dzięki Robert!\nKindle Drip – ujawniona dziura bezpieczeństwa i źródło problemów Send To Kindle (32)


Kredyt gotówkowy w Holandii - Udziele-pozyczki.pl\n26 lutego, 2021 5 maja, 2021 invest\tkomentarzy 7 Polacy w Holandii\nZastanawiasz się jak uzyskać kredyt gotówkowy w Holandii? Zabrakło Ci do pierwszego, lub zaskoczyły cię pilne wydatki i potrzebujesz natychmiastowego wsparcia finansowego? Jeżeli tak, z pewnością zainteresuje Cię moja oferta.\nPośredniczę w udzielaniu pożyczek prywatnych osobom, które z różnych przyczyn nie mogą zawnioskować o pożyczkę w banku w swoim rodzinnym kraju. Od swoich klientów nie wymagam żadnych zbędnych zaświadczeń, nie będzie też problemem fakt, że pracujesz na czarno i nie jesteś w stanie wykazać zaświadczenia o zarobkach. Nie jest dla mnie ważna także Twoja historia kredytowa, jeśli więc masz inne zadłużenia, nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś mógł uzyskać kredyt na oferowanych przeze mnie warunkach. Skontaktuj się ze mną, a wspólnie ustalimy warunki pożyczki, jej koszt, oraz okres spłaty.\nNadal masz wątpliwości, albo jakieś pytania odnośnie pożyczki? Wahasz się i nie jesteś pewny, czy jest to oferta dla Ciebie? Zapraszam do kontaktu, razem rozwiejemy wszelkie wątpliwości i uzyskamy porozumienie idealne dla każdej ze stron.\n← Kredyt dla pracujących w Holandii\nChwilówki w Holandii →\n23 lutego, 2021 3 maja, 2021 Pozyczki zagraniczne 1\n7 myśli na temat “Kredyt gotówkowy w Holandii”\n28 lutego, 2021 o 20:26\nWitaj pilnie potrzebuje pożyczki 1000 e na 4miesiace na nl konto\n16 marca, 2021 o 12:38\nJestem zainteresowany porosze o kontrakt\n20 marca, 2021 o 07:18\nPotrzebuję 1000 e na 2 miesiące\n4 maja, 2021 o 18:11\nWitam potrzebuje pożyczki w wysokości 2000euro na 6miesiecy\n20 czerwca, 2021 o 08:42\nWitam potrzebuje pożyczki na nl konto około 1000e\n8 kwietnia, 2021 o 17:02\n20 czerwca, 2021 o 08:43


Słuchawki Panasonic RP-WF810E • Awa24.pl\nJesteś tutaj: Strona główna > RTV > Słuchawki > Słuchawki bezprzewodowe > Słuchawki Panasonic RP-WF810E Wydrukuj stronę\nSłuchawki Panasonic RP-WF810E\n(3) 4.00 (czytaj opinie)\nBezprzewodowe słuchawki Panasonic RP-WF810E sprawią, że dzięki nim oglądanie filmów czy słuchanie muzyki stanie się o wiele przyjemniejsze.\nemisja sygnału bez względu na przeszkody typu ściana lub podłoga, ekonomiczny system zasilania\nJakość dźwięku i poziom zakłóceń podobny jak w Sony MDR-RF800RK, ale ze względu na niedociągnięcia w obudowie komfort słuchania jest niższy. Na minus brak taśmy regulującej – słuchawki trzeba ustawić na pałąku ( same się nie dopasują ) oraz wykończenie muszli materiałem, który przy dłuższym słuchaniu jest trochę niewygodny. Poza tym w Panasonicu nie można wymienić nauszników w razie przetarcia czy choćby zabrudzenia. Na plus to, że słuchawki są lekkie i dobrze blokują dźwięki z zewnątrz. Regulacja głośności znajduje się na jednej muszli, ale jest to opcja dostępna we wszystkich testowanych modelach. Czas działania na akumulatorach do 20 godzin. >> Opinia pochodzi z testu 3x3 słuchawki: http://www.awa24.pl/3x3-Test-sluchawek-Sony-MDR-RF800RK-Sony-MDR-RF840RK-Panasonic-RP-WF810E-clinks-pol-105.html\nNiestety szumią. Zakłócenia może nie są bardzo uciążliwe, ale słyszalne. Po włączeniu utworu, w który naprawdę chciałem się wsłuchać – szum mi przeszkadzał i zakłócał odbiór. Przy codziennym słuchaniu „muzyczki” można spokojnie wytrzymać. Wykonanie słabsze niż w Sonym. Słuchawki nie mają dodatkowej taśmy. Reguluje się pałąk, ale wygodniejsza była taśma w Sonym, która tak nie uwierała i dokładnie przylegała do głowy. Muszle duże i masywne, czyli wyciszenie prawidłowe. Zasięg prawidłowego działania także określony na 100 m, podobnie jak pozostałe pod tym względem u mnie działały bez zarzutów. >> Opinia pochodzi z testu 3x3 słuchawki: http://www.awa24.pl/3x3-Test-sluchawek-Sony-MDR-RF800RK-Sony-MDR-RF840RK-Panasonic-RP-WF810E-clinks-pol-105.html\nO ile słuchawki Sony były do siebie podobne – te są zupełnie inne, moim zdaniem na minus. Obudowa jest taka bardziej plastikowa. Słuchawki nie mają regulowanej taśmy, ale regulować można sam pałąk. Ogólnie dobrze przylegają i bardzo dobrze wyciszają – nawet kłócące się dzieci :) Jakość dźwięku porównywalna z modelem 800 Sony. W moim mieszkanku nic nie zakłócało działania słuchawek – bardzo dobrze słyszałam muzykę we wszystkich pomieszczeniach. Wg informacji producenta te słuchawki najdłużej działają na w pełni naładowanych akumulatorach – do 20 godzin. >> Opinia pochodzi z testu 3x3 słuchawki: http://www.awa24.pl/3x3-Test-sluchawek-Sony-MDR-RF800RK-Sony-MDR-RF840RK-Panasonic-RP-WF810E-clinks-pol-105.html


Środa z prezesem Stali: odsłona 8 – Oficjalna strona Klubu Stal Gorzów\nŚroda z prezesem Stali: odsłona 8\nW kolejnej odsłonie cyklu z prezesem gorzowskiej Stali rozmawiamy o sobotnim turnieju Grand Prix.\nwww.stalgorzow.pl: W ostatnich dniach w mediach pojawia się coraz więcej informacji o Grand Prix Polski. Wszystko w klubie jest już dopięte przed sobotnim wieczorem?\nIreneusz Maciej Zmora: – Jesteśmy w pełni gotowi na turniej z cyklu Indywidualnych Mistrzostw Świata na żużlu. Na stadionie pojawiła się już większość wyposażenia niezbędnego do rozegrania tych zawodów. Oznakowany w pełni jest również park maszyn. Wszyscy czujemy już atmosferę wielkiego, międzynarodowego żużlowego święta. Pracownicy Stali dopinają ostatnie sprawy. Już dziś jesteśmy gotowi na przyjęcie całej światowej czołówki speedway’a.\nMacie już pewne doświadczenie w organizacji tego typu imprez. Czy w tym roku przygotowania wyglądały inaczej?\n– Wypracowaliśmy sprawdzony model organizacji Grand Prix i realizujemy go co rok. Ten turniej będzie już szóstą imprezą organizowaną we współpracy z BSI. Mamy już za sobą baraż, półfinał i finał Drużynowego Pucharu Świata, który wygrała nasza reprezentacja. A najbliższy turniej GP będzie już trzecim, który organizujemy. Jak do tej pory imprezy pod względem organizacyjnym wyglądały bardzo dobrze i mamy nadzieję, że również teraz nic nas nie zaskoczy. Do kolejnego turnieju w Gorzowie cały sztab podchodzi z pełnym zaangażowaniem. W tym roku postawiliśmy dużo mocniej na promocję wydarzenia i wiem, że czeka nas niezapomniany wieczór. Czymś szczególnym będzie losowanie numerów startowych, które odbędzie się wyjątkowo w centrum handlowym, do którego zapraszamy wszystkich kibiców. Tam będzie możliwość spotkania się z wszystkimi zawodnikami turnieju, a ceremonię losowania poprowadzi Tomasz Lorek.\nUdział w imprezie potwierdzili Nicki Pedersen i Tai Woffinden, ale zabraknie Darcy’ego Warda. Co pan sądzi o obsadzie turnieju?\n– Powiem krótko. Obsada Grand Prix Polski jest iście mistrzowska i co najmniej kilku zawodników ma bardzo duże szanse na zwycięstwo. Klasyfikacja cyklu GP przewraca się niemal po każdym turnieju. Tu każdy może wygrać. Spodziewamy się niezapomnianych biegów i walki do upadłego. Tego dnia znajomość toru przez zawodników Stali nie ma znaczenia, bo on na pewno będzie inaczej przygotowany.\nKto jest pana faworytem w tych zawodach?\n– Przy całym szacunku do Nielsa Kristiana Iversena, którego darzę olbrzymią sympatią, tego dnia będę kibicował Polakom. Mocno liczę na Krzyśka Kasprzaka i Bartka Zmarzlika oraz oczywiście na Tomka Golloba i Jarka Hampela. Niestety przynajmniej dla jednego z nich zabraknie miejsca na podium. Tak jak wspomniałem w jednym z wcześniejszych wywiadów – 15 czerwca na naszym stadionie liczą się tylko barwy narodowe. I bardzo bym chciał, aby do finału awansowali wyłącznie Polacy, co gwarantowałoby polskie podium. Tych, którzy jeszcze nie zakupili biletu na Grand Prix, pozostaje mi gorąco zaprosić na sobotnie zawody. Turniej o tytuł Indywidualnego Mistrza Świata jest najwyższym rangą wydarzeniem nie tylko w Gorzowie, ale również na całej Ziemi Lubuskiej. I co bardzo ważne, pamiętajmy, że miejsce kibica jest na stadionie, a nie przed telewizorem.


Kwas linolowy (omega-6) – występowanie i właściwości. Co różni kwas linolowy od linolenowego? - HelloZdrowie\nHelloZdrowie: Odżywianie › Kwas linolowy (omega-6) – występowanie i właściwości. Co różni kwas linolowy od linolenowego?\nKwas linolowy (omega-6) – występowanie i właściwości Istock.com\nOpublikowano: 17.04.2022 12:35\nKwas linolowy, zaliczany do kwasów tłuszczowych z rodziny omega-6, odgrywa ważną rolę m.in. w pracy układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Nie oznacza to jednak, że spożywanie jak największej ilości tego związku przynosi korzyści – nadmiar kwasu linolowego może szkodzić. W jakich produktach go szukać, czy trzeba suplementować?\nGdzie występuje kwas linolowy?\nZapotrzebowanie na kwas linolowy\nCzym jest sprzężony kwas linolowy (CLA)?\nKwas linolowy jest jednym z niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli substancji lipidowych, które są potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania i muszą zostać dostarczone wraz z pożywieniem.\nZe względu na budowę związek zalicza się grupy kwasów tłuszczowych omega-6. Oznacza to, że w jego wzorze chemicznym wiązanie podwójne znajduje się przy szóstym od końca atomie węgla w łańcuchu.\nKwasu linolowego nie należy mylić z kwasem linolenowym (alfa-linolenowym oraz gamma-linolenowym), który należy do innej rodziny kwasów tłuszczowych (omega-3) i wykazuje odmienne działanie.\nProdukty bogate w kwas linolowy to głównie oleje roślinne. W ich składzie ten związek ma udział na poziomie od kilku do nawet 80 proc. wszystkich kwasów tłuszczowych. Wśród olejów roślinnych o bardzo wysokiej zawartości substancji można wymienić:\nDo źródeł kwasu linolowego zalicza się również orzechy i nasiona, mięso oraz jaja.\nKwas linolowy jest substancją niezbędną do prawidłowej pracy organizmu, a (w odróżnieniu od wielu innych rodzajów lipidów) nie może zostać wytworzony w organizmie z innych związków. Musimy więc zadbać o dostarczanie go z żywnością w odpowiedniej ilości.\nZa wystarczające spożycie kwasu linolowego uznaje się poziom równy 4 proc. energii diety (taki sam odsetek dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci, również niemowląt). Co oznacza to w praktyce? Na każde 1000 kilokalorii naszej diety powinno przypadać minimum 4,5 grama tej substancji.\nDla przykładu, w diecie 2000 kilokalorii należy uwzględnić co najmniej 9 gramów kwasu linolowego. Taka ilość zawarta jest w:\n4 łyżkach oleju słonecznikowego,\n5 łyżkach oleju rzepakowego,\n6-7 łyżkach oleju krokoszowego,\n1-2 łyżkach orzechów włoskich.\nBadania wielkości spożycia kwasu linolowego wśród mieszkańców krajów zachodnich dowodzą, że w przeciętnej diecie dostarczenie organizmowi wystarczającej ilości tej substancji nie stanowi problemu. W Polsce szacuje się je na średnio 5,0-5,4 proc. wartości energetycznej diety, a więc powyżej poziomu wystarczającego spożycia.\nKwasu linolowego może brakować jednak w dietach osób stosujących diety niskotłuszczowe i/lub diety o bardzo niskiej podaży kilokalorii.\nSpożywanie wystarczającej ilości kwasu linolowego ma korzystne oddziaływanie na zdrowie. W badaniach wykazano, że zwiększenie ilości tej substancji w diecie jest związane z:\nobniżeniem stężenia cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu) we krwi,\nwzrostem stężenia cholesterolu HDL (tzw. dobrego cholesterolu),\nobniżenie stężenia trójglicerydów,\nniższym ryzykiem rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego (przede wszystkim choroby wieńcowej serca),\ndługoterminową poprawą kontroli stężenia glukozy we krwi u pacjentów z insulinoopornością i cukrzycą.\nWarto jednak podkreślić, że nadmiar kwasu linolowego (i innych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-6) w diecie może mieć negatywne skutki – prowadzi bowiem do zaburzenia przemian metabolicznych kwasów z grupy omega-3, wykazujących szereg korzyści zdrowotnych i również niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wynika to z faktu, że w procesach przekształcania tych kwasów tłuszczowych uczestniczą te same enzymy.\nW praktyce dobrym rozwiązaniem wydaje się być wybieranie przede wszystkim źródeł tłuszczów nie tylko o wysokiej zawartości kwasu linolowego, ale również o optymalnych proporcjach omega-3 do omega-6. Zaliczamy do nich np. olej rzepakowy.\nKwas linolowy jest jednym ze składników, z których chętnie korzystają producenci kosmetyków. Znajdziemy go w składzie emolientów, czyli preparatów do pielęgnacji, które działają nawilżająco i regenerująco. Kwas linolowy tworzy na powierzchni skóry ochronną powłokę zapobiegającą odparowywaniu wody, a więc przeciwdziała jej przesuszaniu i pękaniu. Posiada również lekkie właściwości rozjaśniające.\nCo więcej, kwas linolowy stosuje się na włosy jako związek o właściwościach antystatycznych (zapobiegających elektryzowaniu się), a także ułatwiający rozczesywanie i nabłyszczający.\nSubstancja dodawana jest m.in. do kremów do twarzy i balsamów do ciała, toników, żelów oczyszczających, odżywek do włosów oraz olejków do demakijażu.\nLipidy - podział, funkcje, zaburzenia przemian lipidów\nSprzężony kwas linolowy, inaczej skoniugowane dieny kwasu linolowego, to rodzina izomerów kwasu linolowego, w których wzorze wiązania podwójne nie są rozdzielone grupą metylenową. Źródłami tych związków w diecie człowieka są mleko i produkty mleczne oraz mięso zwierząt przeżuwających.\nChoć spożywanie sprzężonego kwasu linolowego (również w postaci suplementów) bywa polecane w kontekście odchudzania, poprawy kontroli parametrów lipidowych krwi (stężenia cholesterolu), cukrzycy, astmy czy profilaktyki niektórych nowotworów, dotychczas zgromadzone dowody nie potwierdzają jednoznacznie skuteczności tej substancji, mimo dość szeroko zakrojonych badań. W wielu pracach nie udało się wykazać istotnego efektu wynikającego ze stosowania CLA.\nJarosz M. Rychlik E., Stoś K. i wsp. (red.) (2020) Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, Warszawa.\nUSDA (2021) Oil, safflower, FoodData Central, dostęp z: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1750350/nutrients.\nUSDA (2021) Oil, sunflower, FoodData Central, dostęp z: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1750349/nutrients.\nUSDA (2019) Nuts, walnuts, english, FoodData Central, dostęp z: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients.\nSailas B., Prakasan P., Sreedharan S. i wsp. (2015) Pros and cons of CLA consumption: an insight from clinical evidences, Nutrition & Metabolism, 12(4).


Polemika do artykułu "Ojciec Rydzyk uratuje Dworaka", Rzeczpospolita, 9 maja 2012 r. - Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji\nTagi: polemika sprostowanie media publiczne\nW dniu 10 maja br. Zespół Rzecznika Prasowego KRRiT zwrócił się do Tomasza Wróblewskiego, redaktora naczelnego dziennika "Rzeczpospolita" o zamieszczenie polemiki do artykułu redaktor Kamili Baranowskiej „Ojciec Rydzyk uratuje Dworaka” („Rzeczpospolita”, 9 maja br.)\nAutorka opublikowanego 9 maja br. na łamach Rzeczpospolitej artykułu pt.: „Ojciec Rydzyk uratuje Dworaka” twierdzi, że Krajowa Rada odpowiedzialna jest za „fatalne wyniki finansowe telewizji polskiej i polskiego radia”, a także, „że wciąż brakuje też docelowego modelu, jak powinny być finansowane publiczne media”.\nWażną kwestią, którą pomija redaktor Baranowska jest to, że z mocy ustawy o radiofonii i telewizji za pobór abonamentu, a co za tym idzie, wysokość kwoty, jaką finansowane są media publiczne w Polsce nie odpowiada Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji, ale Poczta Polska. KRRiT wielokrotnie podejmowała inicjatywy służące poprawie ściągalności opłat abonamentowych.\nTylko w ubiegłym roku podpisała umowę z organizacjami reprezentującymi przedsiębiorców, podpisała z Pocztą Polską umowę o wpisywaniu dłużników do Krajowego Rejestru Dłużników, wspierała też wszystkie kampanie medialne służące propagowaniu abonamentu. KRRiT nie ma wpływu na sposób poboru opłat i egzekucję prawa w przypadku uchylania się od ich wnoszenia. Obowiązki te państwo nałożyło na Pocztę Polską i urzędy skarbowe.\nWarto podkreślić też, że docelowy model finansowania mediów publicznych może określić jedynie ustawodawca. Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji nie posiada inicjatywy ustawodawczej, a w czasie trwającej obecnie kadencji kilkakrotnie deklarowała wsparcie dla każdej inicjatywy mogącej służyć poprawie obecnej sytuacji.


Roland Garros: Jans-Ignacik odpada w 1. rundzie\n26.05.2016 13:06, Antoni Cichy\nKlaudia Jans-Igncik i Xenia Knoll zatrzymały się na pierwszej rundzie Roland Garros. Lepsze od Polki i Szwajcarki okazały się Aleksandra Krunić i Mirjana Luczić-Baroni.\nSzarapowa w reprezentacji olimpijskiej\n26.05.2016 11:36, Antoni Cichy\nMaria Szarapowa została wstępnie powołana do reprezentacji Rosji na igrzyska olimpijskie w Rio. 29-latka wciąż czeka na wyrok.\nRoland Garros: Begu górą w maratonie\n26.05.2016 00:01, Anna Niemiec\nW środę do trzeciej rundy paryskiej imprezy awansowały Simona Halep, Garbine Muguruza oraz Irina-Camelia Begu, która stoczyła niezwykle zacięty bój z Coco Vandeweghe. Następną rywalkę poznała Agnieszka Radwańska.\nGarcia: kibice wierzyli we mnie bardziej niż ja sama w siebie\n25.05.2016 21:42, Antoni Cichy\nCaroline Garcia po środowej porażce z Agnieszką Radwańską wymówek nie szukała. Francuzka nie ukrywała, że jej występ pozostawiał wiele do życzenia. Podobnie jak strona mentalna.\nKONKURS: 5. runda - wygraj wspaniały zegarek Longines Conquest 1/100th Roland Garros!\n25.05.2016 21:39, Michał Jaśniewicz\nTyper Roland Garros się rozkręca. W piątej rundzie konkursu do wytypowania wybraliśmy mecz drugiej rundy mężczyzn pomiędzy Nicolasem Almagro a Jirim Veselym.\nRadwańska: rozegrałam dwa bardzo dobre mecze\n25.05.2016 21:20, Antoni Cichy\nAgnieszka Radwańska była bardzo zadowolona nie tylko z awansu do trzeciej rundy, ale i dobrej gry. Polka wie, że w Paryżu walczy też o pozycję liderki rankingu WTA. - Myślę, że w tym roku mam kolejną szansę, żeby tego dokonać - przyznała.\nRoland Garros: Radwańska w trzeciej rundzie\n25.05.2016 19:41, Jacek Pachucki\nRozstawiona z numerem 2 Agnieszka Radwańska wygrała w drugiej rundzie wielkoszlemowego French Open z zawodniczką gospodarzy Caroline Garcią 6:2, 6:4. Jej kolejną rywalką będzie Czeszka Barbora Strycova (nr 30).\nRoland Garros: uczta wieczorową porą\n25.05.2016 15:59, Antoni Cichy\nAgnieszka Radwańska zagra dziś wieczorem o trzecią rundę Roland Garros. Polka trafia na pierwszą trudną przeszkodę – reprezentantkę gospodarzy, z którą grała trzykrotnie i nigdy łatwo nie wygrała.\nRoland Garros: wyszarpane zwycięstwo Linette i Cornet!\n25.05.2016 13:55, Antoni Cichy\nMagda Linette i Alize Cornet awansowały do drugiej rundy Roland Garros. Polka i Francuzka wygrały 6:7(3), 6:3 i 6:4 niesamowicie emocjonujący mecz z francuską parą De Bernardi/Reix.


OR JASZAR I OR HOZER Rozdział 13 | Kabbalahgroup\nW rozdziale 13 wyjaśnia się pojęcie „ziwug de-akaa” istaklut bet, ejnaim w AHa’P, z którego wyniknęły kelim guf, dodatkowe wyjaśnienie.\n1) Wyjaśnienie, które napisałem z powodu korzeni urodzenia istoty – „Acmut” i kelim, które wynikneły z AHa’P i ejnaim w postaci „reija” (dosłownie: wzrok), „szmija” (dosłownie: słuch), „reah” (dosłownie: węch), „dibur” (dosłownie: mowa). I znalazłem to u Rawa Gedalii Alewi. Kiedy światła rozprzestrzeniły się od ozen i hotem do miejsca naprzeciw pe, gdzie łączą się wszystkie ewelim, wtedy w miejscu połączenia wszystkie mają jakość nefesz. Dlatego że ewel ozen może połączyć się z ewelem pe wyłącznie w oddaleniu. To samo ma odniesienie w stosunku do ewela hotem, co prawda tutaj nie ma niezbędności w podobnym oddaleniu, jak w przypadku ewela ozen, żeby połączyć się z ewelem pe. I na to przychodzi istaklut ejnaim, od uderzenia którego w ten ewel wyniknęły kelim. W tym istaklut jest pnimijut i hiconijut, ponieważ we wszystkich organach istnieje pnimijut i hiconijut, i wyniknęła wspólność ich kelim. Ale ponieważ w działaniu ejnaim (reut ejnaim) nie ma wychodzącego ewela, a jest wyłącznie jeden istaklut, wyniknęły te kelim.\n2) Ten istaklut jest większy od wszystkich trzech wspomnianych ewelim, ponieważ reija – jest to „jud”, szmija – „hej”, reah – „waw”, dibur – „hej”, przedstawiając sobą cztery litery AWA’Ja, one również: hochma, bina, tiferet, malchut, one również NaRaN’H: reija – jest to haja, „jud” imienia Stwórcy, hochma. Ponieważ wyższa hochma świeci poprzez ejnaim, dlatego jeżeliby wyszedł prawdziwy ewel poprzez ejnaim, nie byłoby możliwości otrzymać go z dołu, dlatego stąd nie wyszło nic, oprócz jednego istaklut. I była w nim siła stworzyć kelim na trzech kolejnych poziomach: „jud” światła neszama w ewelu ozen, „jud” światła ruach w ewelu hotem, „jud” światła nefesz w ewelu pe. W tym sensie wypowiedzi: „Z daleka Stwórca jest mi widoczny”. Lecz jeżeliby i z reszty ewelim wychodził wyłącznie jeden istaklut poprzez masach, jak w ejnaim, nie byłoby w nim siły stworzyć kelim. Wszystko to wyraża prawo odniesienia pomiędzy rozprzestrzenieniem ewela i istaklut reija. Słowo „reija” ma gematrię „gwura”, a słowo „dibur” – w gematri: „riu” z czterema literami.\n3) Ten istaklut przychodzi i uderza w miejsce, gdzie połączone są razem trzy ewele, czyli w poziom nefesz. To odpowiada słowom: „Weira Elokim et a-or” (I zobaczył Elokim światło), ponieważ „or” (światło) – jest to ewel stadium ozen i hotem, czyli poziomy neszama i ruach, a „et” – jest to pe, czyli nefesz. I kiedy zobaczył nefesz, to „oddzielił Elokim” – czyli stworzenie korzenia kelim.\n4) I ten istaklut wprost pozostawia „roszem” – ślad, pamięć o stanie w każdej z bhinot, ponieważ uczynił wadę w każdej bhinie z istaklut: ewelu ketera w keter. W sposób podobny były stworzone wszystkie roszem kelim: hiconijut w zewnętrznych organach, pnimijut w wewnętrznych organach. I dopóki uderza istaklut w miejsce, gdzie łączą się ewelim, nie ustaje ten proces – rozprzestrzenienie ewelim, będący ich hiconijut. Od uderzenia światła ewela w światło istaklut powraca światło istaklut, zgodnie z regułą or hozer, i było stworzone kli w każdej z bhinot dla reszty guf: hiconijut – dla zewnętrznych organów i pnimijut – dla organów wewnętrznych.\n5) Podczas istaklut, każdy znajdujący się w wiekszym zespoleniu ze swoim korzeniem uważa się wyższym 1 . Ponieważ keter, znajdujący się obok ain, wychodzi ostatnim, a malchut wychodzi pierwsza 2 , kiedy uderza i odbija się, wszystkie rodzaje kelim stają się równe 3 : tak, jeżeliby jesod rozprzestrzenił się wewnątrz bardziej niż malchut (byłby równy malchut), jest to z powodu malchut (chociaż jesod – przecież on rozprzestrzenia się bardziej), dlatego że jesod, na skutek dostatku światła malchut, miałby siłę rozprzestrzenić się bardziej 4 . I nie ma w nim przewagi nad malchut 5 , ponieważ rozprzestrzenienie to – jest w postaci or hozer, które odbija się i zbliża się do swojego źródła. Lecz jako same kelim one są równe.\n1. Wyjaśnia się to tym, że w dziesięciu sfirot or hozer, wychodzącego z ziwug de-akaa, który nazywa się „istaklut”, znajduje się malchut, która jest pe, ona nazywa się „et” i jest korzeniem dla dziesięciu sfirot or hozer. To wyjaśnia regułę, że każdy, kto bardziej przywiązany do swojego korzenia, czyli do stadium malchut znajdującej się w pe, jest ważniejszy i wyższy, ponieważ z niej wychodzi or hozer z dołu do góry.\n2. Wyjaśnienie. Keter dziesięciu sfirot or jaszar, znajdujący się w bezpośriedniej bliskości do ain, wychodzi pierwszym i jest korzeniem dla wszystkich dziesięciu sfirot or jaszar. Jego poziom uważa się jako najwyższy ze wszystkich sfirot. Jednak w dziesięciu sfirot or hozer, wychodzących na skutek istaklut w malchut, odbywa się odwrotnie, ponieważ malchut umieszczona w pe staje się korzeniem dla dziesięciu sfirot or hozer, i ona daje światło dla wszystkich dziesięciu sfirot. Wychodzi, że jesod – drugi co do ważności, hod – trzeci, itd. aż do keter, który znajduje się obok ain, i jest ostatnim otrzymującym. O tym powiedziano, że „keter, znajdujący się obok ain, wychodzi ostatni”, innymi słowy, ten ostatni, kto otrzymuje na końcu rozprzestrzenienie or hozer od malchut.\n3. Od strony or jaszar keter jest pierwszym według swojej wartości, a malchut – ostatnia, dlatego że otrzymuje ostatnia i jest najbardziej oddalona od korzenia. A ze strony or hozer jest odwrotnie: sfira malchut jest korzeniem, źródłem, i wartość jej jest największa, a keter – ostatni. Z tego wynika, że na skutek obłóczenia poprzez or hozer or jaszar, wszystkie kelim znajdują się na jednym poziomie. Każdy wyższy z dziesięciu sfirot or jaszar, uważa się gorszym w dziesięciu sfirot or hozer. I również wyższy z dziesięciu sfirot or hozer, uważa się gorszym w dziesięciu sfirot or jaszar. I w ten sposób okazuje się, że wszystkie rodzaje kelim są równe. To należy zrozumieć.\n4. Wyjaśnia się to tym, że dzięki or hozer wychodzącemu z malchut z dołu do góry, rozprzestrzeniły się i wzniosły się te wszystkie sfirot w równej mierze do sfiry keter, która znajduje się obok ain. I wszystko to dzięki malchut, która znajduje się w pe. Powiedziane, że „jesod rozprzestrzenia się wewnątrz bardziej” oznacza, że bez względu na to, że on bardziej wewnętrzny niż malchut (przecież malchut obłacza się na jesod z zewnątrz), on nie jest określany jako wyższy, dlatego że całym swoim rozprzestrzenieniem, aż do keter, on zobowiązany sile malchut, i malchut jest korzeniem jego rozprzestrzenienia i jego wielkości. I o tym powiedziano, że „jesod, na skutek obfitości światła malchut, miał siłę rozprzestrzenić się bardziej”. Innymi słowy, or hozer malchut posłużyło mu jako przyczyna rozprzestrzenienia na swoim poziomie bardziej, niż jest to właściwe dla niego w dziesięciu sfirot or jaszar. Dlatego on nie przewyższa swojego korzenia, czyli malchut.\n5. Objaśnienie. W każdym wypadku jest w sfirze jesod docenienie wartości w stosunku do malchut – przecież cała wartość malchut jest przede wszystkim we właściwości or hozer, podczas gdy jesod jest przed nią, ponieważ on wcześniej objawił się w dziesięciu sfirot or jaszar, które są o wiele bardziej znaczące od or hozer. Lecz to wyłącznie w stosunku do świateł. Jednak w stosunku do kelim, główne dla nich – wyłącznie od or hozer. I zgodnie z tym powiedziano: „Lecz jako same kelim – one są równe”, ponieważ wielkość poziomu i wartość kelim wychodzą wyłącznie od or hozer.\n6) I kiedy powraca światło i obłacza ewel, okazuje się, że kiedy ono znajduje się blisko do pe, wtedy ewel pe jest większy, niż ewel ozen, dlatego że ewel pe teraz jest bliski do pe jako rosz, a ewel ozen znajduje się jako reszta guf, dopóki nie wzniesie się odpowiednio ozen.


Wyzwanie Na Odchudzanie: Sauna na podczerwień\nSauna to miejsce relaksu, wyciszenia i odpoczynku. Korzystamy z niej dla lepszego samopoczucia, ale także dla zdrowia i urody. Co nam daje? Poprawia krążenie, odporność, oczyszcza skórę. Wybór sauny jest spory: sucha, mokra, parowa, na podczerwień. Są duże - grupowe, a także mniejsze - dla par lub pojedyncze.\nChciałabym się jednak skupić tylko na jednej z nich, mojej ulubionej. Jest to sauna na podczerwień Infrared. Dlaczego jest według mnie najlepsza? Bo ma wszystkie te same zalety co sauna tradycyjna, a mimo to jest o wiele bardziej komfortowa w użytkowaniu - nie przydusza, nie wywołuje żadnego dyskomfortu. Temperatura w saunie wynosi 40° - 70°C i nie ma się kontaktu z gorącym powietrzem, co osobiście bardzo sobie cenię.\nW kabinach Infrared zaledwie 20% energii podczerwonej ogrzewa otaczające powietrze, natomiast aż 80% z niej przenika do 4 cm w głąb organizmu i przekształca się w ciepło, rozgrzewając mięśnie oraz narządy wewnętrzne. Seans w podczerwieni to pasywny trening - fitness, który bez obciążania stawów i intensywnych ćwiczeń przyspiesza nam przemianę materii o ok. 40%. Skóra natomiast rozgrzewa się do ok. 40 stopni Celsjusza. Wtedy zaczynamy się intensywnie pocić, co jest procesem naturalnym, albowiem organizm broni się w ten sposób przed przegrzaniem. Wraz z potem wydalane są toksyny i wszelkie zanieczyszczenia skóry. Gruczoły łojowe odblokowują się, co sprzyja usunięciu nadmiaru sebum.\nPonieważ z sauny korzystam indywidualnie nie muszę się niczym przejmować. Wykładam się z dobrą książką lub magazynem, albo po prostu wygaszam światła i cicho puszczam relaksacyjną muzykę. Zdarza mi się także organizować sobie mini spa :) Przed seansem w saunie myję włosy i nakładam maskę z olejkiem, sprawiając tym sposobem, że i one mają swoje 30 minut odnowy. Potem tylko prysznic, ulubiony balsam do ciała i gotowe.\nJakie zalety ma sauna na podczerwień?\n1. Nie należy korzystać z sauny, gdy dopadła nas infekcja. Wprawdzie wysoka temperatura panująca w saunie podnosi ciepłotę ciała człowieka (a w takich warunkach ginie sporo chorobotwórczych bakterii i wirusów), a w dodatku wraz z potem pozbywamy się toksyn, jednak chwilowe osłabienie organizmu może narobić więcej szkód i lepiej nie ryzykować.\n2. Podczas kąpieli w saunie tracimy ok. 0,5-1,5 litra płynów, dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie ich po sesji, najlepiej wodą mineralną.\n3. Zarówno przed jak i po seansie w saunie należy dokładnie umyć skórę.\n4. Nie korzystaj z sauny po treningu. Wprawdzie jest wiele teorii na ten temat, lecz osobiście uważam, że najlepiej wybrać się tam w dzień nietreningowy. Nagrzewanie bezpośrednio po treningu nasila katabolizm oraz utratę płynów, pogarsza regenerację, hamuje syntezę białek.\n5. Z sauny Infrared nie mogą korzystać osoby z implantami chirurgicznymi oraz wszczepami silikonowymi.\n6. Należy skonsultować się z lekarzem jeśli mamy zamiar korzystać z sauny w czasie leczenia farmakologicznego lub przy stosowaniu maści czy żeli leczniczych.\n7. Bezwzględnym przeciwwskazaniem do stosowania nagrzewania dogłębnego jest ciąża, a także: stwardnienie rozsiane, niedoczynność nadnercza, układowy liszaj rumieniowaty, hemofilia.\nAutor: Kia o 16:05


Qnap TS-963X-8G w Morele.net\nSerwer plików Qnap TS-963X-8G\nSerwer plików Qnap TS-963X-8G ID produktu: 4537435\nID produktu: 4537435\nTryby RAID: 0, 1, 5, 6, 10, 50, 60, JBOD\n4 825,32 zł\nMożesz zainstalować do czterech dysków SSD w dedykowanych 2,5-calowych wnękach, co umożliwi korzystanie z pamięci podręcznej SSD i technologii Qtier, zapewniając optymalną wydajność systemu. Wbudowany port 10GBASE-T umożliwia korzystanie z aplikacji o krytycznym znaczeniu, np. bazy danych i wirtualizację. Model TS-963X może bezpośrednio hostować wirtualne maszyny i kontenery oraz stanowić pamięć masową dla funkcji hypervisor, takich jak VMware®, Citrix® i Microsoft® Hyper-V®.\nAplikacja Hybrid Backup Sync stanowi uzupełnienie strategii kopii zapasowych, umożliwiając lokalne i zdalne kopiowanie, odzyskiwanie i synchronizowanie plików. Migawki zapewniają dodatkową warstwę ochronną dla planów odzyskiwania po awarii, oferując elastyczność tworzenia i przywracania migawek lokalnie i/lub zdalnie. Oprócz konwencjonalnych modułów rozszerzających, model TS-963X może korzystać z technologii wirtualnej grupy JBOD firmy QNAP, co pozwala korzystać z nieużywanej pamięci masowej innego serwera QNAP NAS.\nZobacz również: AOC E2270SWN, Vakoss DisplayPort - DisplayPort 2m czarny (TC-D746K), InLine Antenowe 1m biały (69301), Lindy 1m czarny (41485), HP DEN (H6Y89AA#ABY), Chieftec Backplane SATA (CMR-425), Avision Moduł VGAF, TC3 (3446585), Overmax CAMSPOT 3.3 BIAŁA, Sweex SW20SPS110BL, Termica Ogrzewacz pojemnościowy gazowy z wężownicą PSW 120L - PSW120P, Spigen Etui Liquid Crystal do Huawei P20 Lite Glitter crystal quartz, Evcorp Notes A6 Paisley, FiiO FB1, Extreme KABEL USB SILIKONOWY 2.0 USB-C CZARNY 1.5M BOX EXTREME, Giant Army Universe Sandbox 2, Canpol Laktator Ręczny Basic + Butelka 120ml


Badania termowizyjne w budownictwie – czemu warto je wykonać? | Ubezpieczenia Grupowe\nBadania termowizyjne w budownictwie – czemu warto je wykonać?\n2022 06 15 741d5eead871 budownictwousługi\t0 Comments\nBadania termowizyjne w budownictwie jest narzędziem, które można wykorzystać do oceny charakterystyki energetycznej budynku. Przeprowadzając badanie, można sformułować zalecenia mające na celu poprawę ogólnej wydajności budynku i zmniejszenie kosztów związanych z ogrzewaniem lub chłodzeniem pomieszczeń. Ponadto zmniejszenie strat ciepła z budynku poprawia poziom komfortu użytkowników.\nTermowizja w budownictwie – wiele zastosowań\nTermowizja w budownictwie pozwala na wiele różnych zastosowań, które mogą być bardzo korzystne. Niektóre z tych zastosowań obejmują: określanie źródeł strat ciepła, wskazywanie potrzeby wykonania prac izolacyjnych lub termomodernizacyjnych, wykrywanie źródeł zimnego powietrza wewnątrz budynku, lokalizowanie rur grzewczych i uszkodzeń instalacji wodno-kanalizacyjnej, wykrywanie wilgoci w ścianach i określanie obszaru uszkodzenia oraz wiele innych. Ponieważ kamery termowizyjne są coraz łatwiej dostępne i tańsze, warto rozważyć ich wykorzystanie w celu poprawy efektywności i rozwiązania potencjalnych problemów w budynku, zanim spowodują one poważne szkody.\nNajbardziej powszechnym sposobem wykrywania nieszczelności powietrznych w budynku jest test drzwi. Największy problem z przeciągami polega na tym, że są one często bardzo trudne do zlokalizowania bez specjalnego sprzętu. Kamera termowizyjna może pomóc w zlokalizowaniu tych problematycznych miejsc, wykrywając różnice temperatur na powierzchni ścian, sufitów i podłóg. Po zlokalizowaniu obszaru narażonego na przeciągi można go naprawić (zwykle za pomocą uszczelnienia lub uszczelnienia pogłodowego), aby poprawić efektywność energetyczną domu i zmniejszyć koszty ogrzewania.\nJeśli chcesz zaoszczędzić na koszcie badania termowizyjnego, zapytaj swojego wykonawcę, jakiego rodzaju rabatu może Ci udzielić, jeśli w tym samym czasie zamówisz inne usługi – na przykład przegląd instalacji elektrycznej. Pamiętaj, że nie wszystkie domy są tworzone z myślą o idealnej izolacji, więc nawet nowe budynki mogą wykazywać nieefektywne przewodzenie ciepła i wskazywać na potencjalne problemy.


Warsztaty krytyki muzycznej z Fundacją MEAKULTURA | meakultura.pl\nMuzyka współczesna\tKonferencje i warsztaty muzyczne\tFestiwale\tMEAKULTURA\tNumer specjalny\nWarsztaty krytyki muzycznej, fot. Ewa Chorościan\nPoznańska Wiosna Muzyczna stała się kolejną okazją do spotkania młodych krytyków w ramach warsztatów zorganizowanych przez Fundację MEAKULTURA. Zajęcia ze specjalistami od muzyki nowej, muzykologami, redaktorami magazynu „Glissando”, Krzysztofem Marciniakiem i Janem Topolskim odbyły się w dniach 29-30 marca w klubie festiwalowym – Tandem Studio. Jak na festiwal muzyki współczesnej przystało, również tematyka warsztatów skupiała się wokół najnowszej twórczości, a nawet muzyki przyszłości.\nPierwszego dnia uczestnicy wraz z Krzysztofem Marciniakiem snuli futurologiczne wizje rozwoju muzyki. W odpowiedni klimat wprowadził wszystkich fragment Nowej Atlantydy Francisa Bacona z 1627 roku, w którym pisarz przewidział wiele późniejszych muzycznych wynalazków. Współpracując w małych grupkach uczestnicy najpierw próbowali nakreślić słuchaczowi z początku XIX wieku, jak brzmi muzyka w XXI stuleciu, a następnie wzorem Bacona opowiadali o własnych wyobrażeniach, marzeniach i obawach dotyczących muzyki przyszłości. W przypadku tego ostatniego zadania wyłonił się wyraźny podział (jakże ostatnio wyraźny w nowej muzyce) na entuzjastów postępu technologicznego i zwolenników powrotu do źródeł. Z jednej strony padły pomysły poszerzania możliwości ludzkiej percepcji za pomocą nanobotów, koncertów rozgrywających się w przestrzeni wirtualnej lub wyłącznie w głowie słuchaczy. Druga strona postulowała powrót do natury, ograniczenie nadmiernej technologii i większą profesjonalizację twórców.\nWarsztaty krytyki muzycznej podczas "Poznańskiej Wiosny Muzycznej", fot. Ewa Chorościan\nDrugi dzień warsztatów dotyczył funkcji jakie muzyka współczesna spełnia w filmie. Razem z Janem Topolskim uczestnicy na podstawie fragmentów filmowych zastanawiali się, jak muzyka współgra z obrazem i czy aby postrzeganie nowej muzyki przez reżyserów nie opiera się na związanych z nią stereotypach „straszności” i „szaleństwa”. Za przykłady posłużyły trzy bardzo odmienne produkcje. W Uwięzionej (La prisonnière) z 1968 Henri-Georgesa Clouzota zabrzmiała między innymi muzyka Weberna (w niepokojącej czołówce) i Xenakisa (jako ilustracja sceny podczas awangardowej wystawy). Bardzo nieoczywiste zderzenie muzyki i obrazu stanowił film z 2006 roku, Wielka ekstaza Roberta Carmichaela Thomasa Claya, o nastoletnim wiolonczeliście, który wpada w złe środowisko, co prowadzi do okrutnej zbrodni. Tutaj obrazy przemocy zestawione z uduchowioną muzyką Jonathana Harvey’a wzbudzały poważny dysonans. Nie mogło zabraknąć oczywiście horroru wszech czasów – Lśnienia Stanleya Kubricka – z całą baterią dzieł Krzysztofa Pendereckiego i György Ligetiego.\n"Muzyka klasyczna to dzisiaj wyjątkowy fetysz kulturowy". Wywiad z Michałem Mendykiem\tU progu kariery pianistycznej\tAwangarda polskiej muzyki elektronicznej w opiniach dzieci i młodzieży\tMusica Polonica Nova 2012 - szczegóły\tJazzArt Festival. Klasyczny punkt widzenia?\tPowitanie wiosny w Poznaniu, czyli 43. Poznańska Wiosna Muzyczna


BAJKI YOUTUBE - Niemowle, dziecko, przedszkolak - Edziecko.pl\nKontrola rodzicielska YouTube - sprawdź cyfrowy świat swojego dziecka\nKontrola rodzicielska YouTube daje możliwość nie tylko wglądu, ale też konfiguracji konkretnych ustawień. Jak zarządzać aplikacją YouTube w urządzeniu dziecka?\nEdyta Pazura opublikowała szczere wyznanie na Instagramie. Opowiedziała, w jakich okolicznościach zaczęła chorować na depresję. - Przeżyłam dwie zagrożone ciąże, publiczne łgarstwo, lament obcych kobiet, szantaż... - napisała żona Cezarego Pazury.\nministerstwami i TVP ABC przygotowała wiele niespodzianek. Na zainteresowanych czekają internetowe atrakcje, gry on-line, spektakle teatralne, bajki. Na kanale YouTube można obejrzeć premiera Mateusza Morawieckiego, który czyta wiersz "Lokomotywa" Juliusza Tuwima. Oprócz lekcji w dzień dziecka warto\n"Wieczorynki Słodziaków, czyli bajki na dobranoc” to cykl opowiadający o przygodach wesołej szóstki Słodziaków z leśnej polany. Można go oglądać na oficjalnym kanale sieci Biedronka w serwisie YouTube. Formuła każdego z trzech kilkuminutowych odcinków zakłada, że znany aktor w\nŚwinka Peppa na cenzurowanym w Chinach. Bajka oskarżona m.in. o propagowanie pornografii\nKoniec kariery Peppy w Chinach? Niedawno pisaliśmy o brutalnych parodiach bajki "Świnka Peppa" na serwisie Youtube. Teraz o kreskówce znowu jest głośno. Brytyjska produkcja, która już od 14 lat bije rekordy popularności na całym świecie, zaczyna być wycofywana z Chin. A na tamtejszym\nDziecko "geniusz" Haryz Naim ma trzy lata i mieszka w Wielkiej Brytanii. Gdy chłopiec miał dwa lata, jego rodzice założyli mu kanał na YouTube. Umieszczali tam filmy, na których dziecko opowiadało wymyślone przez siebie bajki. W domu rodzina rozmawia przede wszystkim po malajsku\nużytkowników, jak i instalując darmowe aplikacje. Zakładając blokadę rodzicielską na Android (ale i inne systemy) nie wolno zapomnieć o sklepie, skąd dziecko może pobierać różne aplikacje. Blokada rodzicielska Youtube Dzieciaki uwielbiają spędzać czas na YouTube, oglądać filmiki, teledyski czy bajki, jednak ze\nnikogo przy lekcjach online. Sporo rodziców przyznało się, że w czasie nauki zdalnej starszego dziecka, młodsze ma do dyspozycji telewizor lub tablet i przez cały czas ogląda bajki. Mój synek ma trzy latka, nie chodzi do przedszkola, córka jest w drugiej klasie, wczoraj rozpoczęła naukę zdalną. No\n; - przebój dziecięcy o prostym, rymującym się tekście, łatwo wpada w ucho i uwielbiają go zarówno całkiem malutkie dzieci, jak i te nieco starsze; "Pszczółka Maja" - piosenki z bajek to te, które dzieciom najszybciej zapadają w pamięć; kultowa Maja przyciąga od wielu lat przed ekrany\nrozrywkowych. Oczywiście bardzo często chodzi jedynie o oglądanie bajek, ale nie tylko. Czasem sprzęt służy im do rozwiązywania prostego sudoku, czy jako odtwarzacz muzyki, do której mogą wspólnie tańczyć. Najmłodsza pociecha jest najbardziej absorbująca. Czasem, by móc przygotować\npowodzeniem możemy znaleźć na platformie YouTube i odsłuchać bądź obejrzeć w dogodnym dla siebie momencie. Ponadto z roku na rok mamy coraz więcej opcji, jeżeli chodzi o przystępowanie do spowiedzi przedświątecznej. Organizowana jest nocna spowiedź, ale także można skorzystać z sakramentu za pośrednictwem\nMagazine i laureat Kidscreen Awards – odpowiednik "dorosłego" Oscara – za najlepszą animację. Tylko na Facebooku ma prawie 5 mln lubiących, a na Instagramie już 10 razy więcej obserwujących. Jeden z odcinków bajki został obejrzany przez użytkowników serwisu YouTube ponad miliard razy\nBajki Barbie po polsku, czyli kultowa lalka podbija duży i mały ekran\nBajki Barbie po polsku Produkcje z blond lalką w roli głównej pojawiają się na kanałach dziecięcych, najnowsze produkcje możemy oglądać także w kinie. Być może kojarzycie te najnowsze: "Barbie: Super księżniczki" i "Barbie w świecie gier". Bajek z Barbie jest jednak o wiele\n, jakie bajki i programy oglądają ich dzieci. A jak jest z nadzorem, podczas serfowania w Internecie? To bardzo częsty problem w kontrolowaniu dzieci. Rodzice nie mogą z góry zakładać, że ich dziecko jest bezpieczne w sieci. Większość serwisów społecznościowych pozbawiona jest jakiegokolwiek nadzoru. Na\nsię z polskojęzycznymi kuzynkami, które mają dzieci w podobnym wieku. Luke ogląda wyłącznie bajki po polsku. Kontaktu z polszczyzną u nich więc nie brakuje. - Ralf niewiele rozumie po polsku, trochę się nauczył, gdy Luke był młodszy i w kółko powtarzaliśmy te same zdania: gdzie jest piesek, jak robi\nNa co zwracać uwagę wybierając grę dla dziecka. Podpowiadamy\nkrajach, a od 2009 roku uznany za jedyne oficjalnie kryterium oceny obowiązujące w Polsce. Oznaczeń wiekowych w systemie PEGI jest pięć. PEGI 3 jest odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych. Znaczek ten otrzymają gry ze scenami przemocy, ale jest to przemoc kreskówkowa, którą można zobaczyć w bajkach\nkolorowym filmem, to oglądamy jedną bajkę i odkładamy. Najlepiej obejrzeć razem z dzieckiem, porozmawiać o bajce. I wprowadzać kolejne technologie, pokazując, że jest to narzędzie służące do konkretnych celów. Pół godziny dziennie i ani minuty dłużej. To działa? Wszędzie, gdzie używamy liczb, będziemy mieli\nmoje dzieci stworzyły taśmową wręcz produkcję rysunków - powoli rozważam otwarcie salonu sztuki, gdyż zaczynamy się uginać pod jej pięknym ciężarem. Udaje się zabawa bez oglądania telewizji? Większość rodziców ratuje się jednak bajkami… Nie udaje. Oglądamy więcej niż zwykle telewizji (ba, w\nwłaściwie cały czas - wciąż odbieramy powiadomienia z aplikacji czy komunikaty od znajomych. Dostęp do telefonu z Internetem mają dziś również małe dzieci - kilkulatek oglądający bajki na smartfonie to już codzienny widok. Powszechność "komórek" sprawia, że z Internetu korzystają coraz młodsi. To\nCzytanie książek, bajek, opowiadań, a poezji w szczególności, to jedna z najszybciej zanikających form aktywności człowieka. Czy to znak czasów, skutki ewolucji i rozwoju technologii? Pewnie tak. Wyraz zmian w trybie życia, dostępie i specyfice informacji? Na pewno. Jednak o\ntakie wystąpienia? Chyba nie trzeba tłumaczyć... Może zamiast tego powinniśmy posłuchać Popławskiego, który za publicystami Afryka.org proponuje, żeby usunąć "Murzynka Bambo" z kanonu lektur i zastąpić go afrykańskimi bajkami, które dostępne są na naszym rynku wydawniczym.\n: - Nawet kiedy była młodsza, umiała sama znaleźć swoje aplikacje na tablecie i uruchomić je - opowiada Jacek. - Teraz jest w stanie wejść na YouTube i znaleźć sobie film. Mogłaby oglądać godzinami nie tylko bajki, ale też sposoby malowania, makijaże. I potem to kopiuje - i mimo że ma 3 lata - potrafi się\n, kaftanikach i śpiworkach, ale mnie nie przywiózł kurtki, czapki, a nawet butów. Hierarchia ważności w rodzinie ustaliła się błyskawicznie. 5 stycznia Pierwsza kąpiel. Poprzedzona pięcioma filmami instruktażowymi na youTube i lekturą kilku poradników. Samo\nprzedszkola i pracy. Nie chodzi o to, żeby uciekać od emocji dziecka, odwracać uwagę, ale szukać innej, pomocnej perspektywy. - Ostatnio jechałam z mężem i dziećmi w długą podróż samochodem - opowiada pedagożka.- Przebyliśmy ponad 3 tys. kilometrów i ani razu nie włączyliśmy bajki. Rozmawialiśmy ze sobą


kształtki | marina.tarnobrzeg.pl\nWrz 5, 2020 hydranty, kurki kulowe, zawory odpowietrzające\nJafar S.A. to polska firma, która działa na rynku już od wielu dekad. Dzięki długoletniej pracy, przedsiębiorstwo ta jest uznawana za niekwestionowanego lidera gdy chodzi o armaturę żeliwną różnego rodzaju. Armatura ta jest przeznaczona przede wszystkim do ścieków, gazu a oprócz tego wody pitnej. Jafar zajmuje się zarówno produkcją, jak i sprzedażą wszystkich swoich produktów. Powstają one w bardzo nowoczesnej odlewni, która jest jednym z nielicznych tego rodzaju obiektów europejskich o taki wysokim standardzie. Nadto ma do swojej dyspozycji malarnię a oprócz tego zakłady zajmujące się obróbką mechaniczną. Efektem ich współpracy są produkty, które charakteryzują się niezwykle wysoką jakością, wyróżniającą je w porównaniu do produktów innych marek polskich. Propozycja Jafar nadal jest poszerzana o nowe wyroby. Różnorodność gwarantuje satysfakcję każdego klienta. Wyszukać tam można zarówno zawór kulowy, jak i przepustnice, filtry i zasuwy różnego rodzaju. Znajdują one swoje przeznaczenie jako elementy armatury gazowej, kanalizacyjnej, jak i wodnej. Każdy kto w dowolnym czasie korzystał z produktów od Jafar potwierdza, że są one przeznaczone dla każdego komu zależy na trwałości i solidnym wykonaniu. Poza tym ich ceny są na bardzo rozsądnym poziomie, za sprawą czego są one przystępnym wyborem dla każdego.\nPośród klientów Fabryki Armatur Jafar S.A. można wyszukać zarówno osoby prywatne, jak i całe przedsiębiorstwa. Towary tej marki są rozprowadzane po obszarze całej Polski, tym samym wejście do nich zawsze jest bezproblemowy. Gdy chodzi o armaturę, Jafar od zawsze była znana jako kwintesencja jakości i solidnego wykonania. To najważniejszy wybór na rynku.\nTagi: hydranty, kurki kulowe, zawory odpowietrzające\ngooglebot: 8 (ostatnio: 27.03.2021 17:29:26)\nKształtki\nKwi 20, 2020 magdalenaklys


Gaz z pominięciem Ukrainy: Norwegia pomoże Rosji w budowie Nord Stream-2 - Sputnik Polska\n12:59 16 Kwiecień 2021\n13:58 11.01.2018 (zaktualizowano 16:59 11.01.2018) Krótki link\nAutor Igor Gaszkow\nIgor Gaszkow. Sputnik Polska\nNikt już nie wątpi w to, że projekt budowy Gazociągu Północnego-2 zakończy się sukcesem. Budowniczym gazociągu, a więc przede wszystkim „Gazpromowi", udało się zaangażować w charakterze wykonawcy norweską firmę Kvaerner.\nDołączenie do projektu spółki należącej w 30% do norweskiego rządu wywołało gniew Kijowa. Ukraińskie media oskarżają Norwegię o „zdradę". Powodzenie projektu Gazociągu Północnego-2 oznacza, że tranzyt energetyczny, na który tak liczy administracja Poroszenki, ominie raczej postradziecką republikę.\nNie pierwszy rok Ukraina robi wszystko, żeby zapobiec budowie „Gazociągu Północnego-2". W 2017 roku Kijów zdołał zapewnić sobie ostrożne poparcie Komisji Europejskiej. Po stronie Rosji w geopolitycznym sporze opowiadają się Niemcy. Przedstawiciele niemieckiego biznesu i klasy politycznej opowiadają się za dostawami błękitnego paliwa dnem Morza Bałtyckiego. To uchroni przed niebezpieczeństwami związanymi z tranzytem przez ukraińskie terytorium.\nPrzełożenie gazociągu wymaga od „Gazpromu" nieprostych rozwiązań technologicznych. Spółce brakuje rozwiązań, które mogłaby zastosować na szelfie — tej części morskiego dna, która przylega do brzegu. Ograniczone możliwości infrastruktury zmuszają Gazprom do sięgnięcia po pomoc zagranicznych wykonawców.\n„Dzisiaj wiele rzeczy trzeba budować od zera. Utraciliśmy stare radzieckie technologie. W nie tak odległej przeszłości aktywnie wyprzedawaliśmy platformy wiertnicze, i na dany moment nasza zależność od zagranicznych technologii sięga 90%" — powiedział Ria Novosti ekspert ds. ropy i gazu Walerij Niestierow.\nJego zdaniem zawarcie umowy z Kvaernerem oznacza sukces dla rosyjskiego biznesu. Norweska spółka wykorzysta w budowie Nord Stream-2 swoją wiedzę techniczną i wypełni prace w okolicach Petersburga i Wyborgu. Skandynawowie natomiast obiecują zaangażować do pracy rosyjskich podwykonawców. Część środków przekazanych zagranicznej firmie zgodnie z warunkami kontraktu, przypadnie w udziale rosyjskiemu biznesowi.\nZ politycznego punktu widzenia kontrakt między Kvaernerem i spółką Nord Stream-2 AG, w którą inwestuje Gazprom daje projektowi nowy bodziec. „Ważne, że Kvaerner to bardzo znana firma o niezaprzeczalnej reputacji w zakresie prac na morzu. Szczyci się budową platform, które są chlubą naftowców z państw bałtyckich" — mówi Niestierow. Włączenie do projektu jednego z uznawanych liderów jest ważne również w sensie moralno-psychologicznym.\nZgodnie z dokumentami przyjętymi przez Stany Zjednoczone w 2017 roku, każdej firmie współpracującej z rosyjskimi projektami energetycznymi, grożą sankcje ze strony USA. Dołączając do Gazociągu Północnego-2 władze Norwegii dają do zrozumienia, że się tego nie boją.\nCo by nie mówić, to gospodarka gra pierwsze skrzypce, a polityka musi się do niej dostrajać — komentuje decyzję Norwegów Siergiej Pikin. Jego zdaniem w takim projekcie jak transeuropejski gazociąg nie obędzie się bez pomocy zagranicznych partnerów.\n„Taka już specyfika Gazociągu Północnego-2 — prace prowadzone są na terytorium UE. Logiczne, że wykonawcy nie będą Rosjanami. Przecież rosyjskie kadry nie mają zwyczajnie zezwolenia do pracy na terytorium Unii Europejskiej. W takiej sytuacji sojusz z zachodnimi firmami wygląda zupełnie naturalnie" — zauważa Pikin.\nTakiego podejścia od dawna trzyma się również kierownictwo „Gazpromu", które potrafiło zaangażować w charakterze partnerów kilka wiodących zachodnioeuropejskich spółek, takich jak austriacka OMV i francuska Engie. Po wprowadzeniu amerykańskich sankcji inwestycje tych spółek, sięgające kilku miliardów dolarów, znalazły się w niebezpieczeństwie. Nic dziwnego, że niemiecka klasa polityczna aktywnie broni Gazociągu Północnego-2. Latem 2017 roku minister spraw zagranicznych Niemiec Sigmar Gabriel i pełniący wówczas funkcję kanclerza Austrii Christian Kern wezwali Stany Zjednoczone do tego, by przestały wtrącać się do bezpieczeństwa energetycznego UE, bo ona ich nie dotyczy.\nUkrainie pozostaje teraz liczyć zaledwie na presję polityczną. Unia Europejska i te państwa, wzdłuż których ma biec podwodna część gazociągu, podważają zgodność projektu z lokalnymi ustawodawstwami i jego bezpieczeństwo dla środowiska. Agencja Ria Novosti zasięgnęła opinii u samej norweskiej firmy. „My w Kvaerner dążymy do tego, by zminimalizować ryzyko dla ludzi i środowiska. Nasz partner Gazociąg Północny-2 AG też poświęca wiele uwagi kwestiom zdrowia, bezpieczeństwa obywateli i nietykalności przyrody" — powiedział przedstawiciel firmy.\nGazociąg Północny - 2, Norwegia, Rosja


Domy do Wynajęcia Wołkowyja - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nDomy do wynajęcia Wołkowyja\nDomy do wynajęcia w Wołkowyi województwo podkarpackie, powiat leski\nZnaleziono 43 oferty noclegowe (5 w Wołkowyi oraz 38 w okolicy)\nWołkowyja, Mała pętla Bieszczadzka 10 (Dom do wynajęcia)\nWołkowyja, Rajskie 9a (Dom do wynajęcia) od 30 zł / os.\nDo Państwa dyspozycji oddajemy miejsca noclegowe w dwóch całorocznych, ośmioosobowych domkach rekreacyjnych. Każdy z domków składa się z dwóch kondygnacji: - dwóch pokoi na górze - łazienki na dole - dużego salonu - małego dwuosobowego pokoju…\nDomek "Nad Solinką"\nWołkowyja, Bukowiec (Dom do wynajęcia) od 30 zł / os.\nDomek "Nad Solinką" znajdują się w miejscowość Bukowiec, nad brzegiem rzeki Solinka, w bliskim sąsiedztwie Jeziora Solińskiego. Domki przystosowane są dla 6 osób. Składają się z dwóch sypialni, TV, salonu, łazienki, aneksu kuchennego, tarasu oraz…\nWołkowyja, Bukowiec 11B (Dom do wynajęcia)\nNasz obiekt znajduje się u stup góry kiczera, którą opływa rzeka Solinka, wpływająca do zalewu solińskiego.W rzece jak i w jeziorze skorzystasz z relaksacyjnej kąpieli. Miejscowość Bukowiec znajduje się na trasie dużej pętli w bieszczadzkim parku…\n1 polecenie Polańczyk, ul. Dworska 15 (Dom do wynajęcia)\nDom 100m2 z Bali 200m od jeziora. Dzięki dogodnemu położeniu, spacer do główniej ulicy centrum trwa 15 minut. Dzięki temu można cieszyć się swobodnym wypoczynkiem bez samochodu…\nWerlas 2 (Dom do wynajęcia)\nPolańczyk, ul. Spokojna 40 (Dom do wynajęcia)\nod 124 zł / os.\nDomy Wypoczynkowe "Abramówka" znajduje się na obrzeżach Jeziora Solińskiego w miejscowości Polańczyk. Dysponujemy dwoma domami 2 oddalonymi 200 m od jeziora. Dom z mini basenem -8 miejsc noclegowych w 4 sypialniach -salon z kominkiem, aneksem…\nTerka, ul. Polna 6 (Dom do wynajęcia)\n3 polecenia Baligród, ul. Balów 13 (Bungalow)\nDomek "Nad Strumieniem"!\nBaligród, ul. Balów 16 (Bungalow)\nDomek jest dwukondygnacyjny, w całości drewniany. Na parterze znajdują się: - dwa pokoje, każdy z łazienką (od 2 w jednym do 5 w drugim miejsc noclegowych) - kuchnia - przedpokój Na poddaszu znajdują się: - 2 pokoje, każdy z łazienką i balkonem (od…\nDomki wypoczynkowe w Bieszczadach to dwa drewniane domki z kominkiem o wysokim standardzie, ogrzewane kominkiem, posiadają dwie oddzielne sypialnie co sprawia że jest to idealne miejsce dla wypoczynku z rodziną i dziećmi. Na parterze znajduje się…\n2 polecenia Baligród, ul. Bieszczadzka 58 (Dom do wynajęcia)\n12 miejsc noclegowych, 50 pokoi\nSzanownie Goście, Uprzejmie informujemy, że nie posiadamy już wolnych miejsc podczas tegorocznych Świąt Wielkanocnych oraz majówki 2019 roku. Serdecznie zapraszamy w innym terminie w przyszłości. „Chata w Bieszczadach”, to malowniczo położony dom…\nZobacz inne obiekty z okolicy miejscowości Wołkowyja\n17 poleceń Wetlina, Strzebowiska 38 (Pensjonat)\nBerezka, Berezka 38a (Zajazd)\nCałoroczne Domki Zacisze Hnatowego Berda\n2 polecenia Wetlina, Wetlina 119 (Dom do wynajęcia)\n"W Zaciszu Hnatowego Berda" to domki, które znajdują się w Bieszczadach Zachodnich w sąsiedztwie Bieszczadzkiego Parku Narodowego. Domki wypoczynkowe "Zacisze Hnatowego Berda" stanowią doskonały punkt widokowy na grzbiet Połoniny Wetlińskiej…\nCzarna Górna 22 (Agroturystyka)\nNasza oferta jest całoroczna! Oferujemy Państwu serdecznie 10 miejsc noclegowych, 4 pokoje gościnne z łazienką oraz z natryskiem na korytarzu, pełne wyżywienie (śniadania, obiady, kolacje, a także obiadokolacje). Jest możliwość korzystania z kuchni…\nŁączki, Kucharskie 487 (Agroturystyka)\nCisna 107 (Pokoje gościnne)\nBieszczadzki Duch sprawił, że znaleźliście się Państwo w wirtualnych progach naszego domu. Z całą pewnością to nie może być przypadek! Wielu wędrowców od dziesiątek lat przybywa w te zaciszne strony poszukując kontaktu z naturą i jakże cennego w tym…\n[-- wybierz --]Na Granicach\nDomy do wynajęcia w miejscowości Wołkowyja. Porównaj możliwość zakwaterowania w Wołkowyi w zależności od standardu oraz ceny. Wołkowyja, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Wołkowyi:\n» SPA Wołkowyja\n» sanatoria, uzdrowiska Wołkowyja\n» domki letniskowe Wołkowyja\n» kwatery prywatne Wołkowyja\n» pokoje gościnne Wołkowyja\n» domy wczasowe Wołkowyja\n» zajazdy Wołkowyja\n» agroturystyka Wołkowyja\n» campingi, pola namiotowe Wołkowyja\n» motele Wołkowyja\nJeżeli interesują Cie również noclegi w najbliższej okolicy miejscowości Wołkowyja, sprawdź naszą ofertę noclegową w okolicznych miejscowościach:\n» domy do wynajęcia Wetlina\n» domy do wynajęcia Solina\n» domy do wynajęcia Cisna\n» domy do wynajęcia Hoczew\n» domy do wynajęcia Smerek\n» domy do wynajęcia Olszanica\n» domy do wynajęcia Smolnik\n» domy do wynajęcia Równia\n» domy do wynajęcia Uherce Mineralne\n» domy do wynajęcia Olchowiec\n» domy do wynajęcia Zwierzyń\n» domy do wynajęcia Strzebowiska\n» domy do wynajęcia Łączki\n» domy do wynajęcia Weremień\n» domy do wynajęcia Łukawica\n» domy do wynajęcia Bereżnica Wyżna\n» domy do wynajęcia Łobozew Górny\n» domy do wynajęcia Wola Michowa\n» domy do wynajęcia Lesko\n» domy do wynajęcia Ustrzyki Dolne\n» domy do wynajęcia Bystre\n» domy do wynajęcia Czarna Górna\n» domy do wynajęcia Lutowiska\n» domy do wynajęcia Zagórz\n» domy do wynajęcia Przysłup\n» domy do wynajęcia Zawóz\n» domy do wynajęcia Myczkowce\n» domy do wynajęcia Górzanka\n» domy do wynajęcia Rajskie\n» domy do wynajęcia Dwernik\n» domy do wynajęcia Manasterzec\n» domy do wynajęcia Wola Matiaszowa\n» domy do wynajęcia Teleśnica Oszwarowa\n» domy do wynajęcia Baligród\n» domy do wynajęcia Roztoki Dolne\n» domy do wynajęcia Komańcza\n» domy do wynajęcia Terka\n» domy do wynajęcia Mchawa\n» domy do wynajęcia Werlas\n» domy do wynajęcia Zahoczewie\n» domy do wynajęcia Myczków\n» domy do wynajęcia Kalnica\n» domy do wynajęcia Bóbrka\n» domy do wynajęcia Bachlawa\n» domy do wynajęcia Czaszyn\n» domy do wynajęcia Sakowczyk\n» domy do wynajęcia Orelec\n» domy do wynajęcia Dołżyca\n» domy do wynajęcia Rabe\n» domy do wynajęcia Procisne\n» Pod Grapą Zakopane/obok wyciągów na Harendzie, woj. małopolskie, pow. tatrzański, Zakopane\n» Dom Kalina, woj. kujawsko-pomorskie, pow. aleksandrowski, Ciechocinek\n» Hotel Resteuracja Młyn, woj. śląskie, pow. tarnogórski, Krupski Młyn\n» Domek letniskowy - Iwona Hartwig, woj. warmińsko-mazurskie, pow. giżycki, Ryn\n» Pensjonat Stara Wędzarnia, woj. pomorskie, pow. Gdańsk, Gdańsk\n» Agroturystyka Martyna, woj. warmińsko-mazurskie, pow. mrągowski, Zełwągi\n» WillaStefania ul.Zamoyskiego -200 m do Krupówek., woj. małopolskie, pow. tatrzański, Zakopane\n» Camping Marina PTTK, woj. zachodniopomorskie, pow. Szczecin, Szczecin\n» Apartament Alsa, woj. pomorskie, pow. Gdynia, Gdynia\n» Posejdon, woj. zachodniopomorskie, pow. gryficki, Pobierowo


Jak dobierać prezenty na każdą okazję? - Zabiegi oraz pielęgnacja\nChyba wszyscy z nas uwielbiają otrzymywać upominki. Niestety zazwyczaj kłopot pojawia się w sytuacji, kiedy to my musimy zakupić prezenty, by podarować je komuś innemu. Często nie wiemy, jaki prezent byłby najlepszy. Warto zatem dowiedzieć się, jakie są uniwersalne prezenty na każdą okazję.\nWielokrotnie obdarowujemy prezentami naszych najbliższych. Gdy jest to nasz partner na ogół dobrze wiemy, co pragnie otrzymać. Sytuacja jednakże zwykle komplikuje się, gdy musimy obdarować kogoś, z kim nie jesteśmy w aż tak bliskich relacjach. Wybierając prezenty dla dzieci warto w głównej mierze mieć na uwadze wiek oraz płeć. Wiele zabawek kierowanych jest dla dzieci w określonym wieku, a to już może być dla nas bardzo duża podpowiedź. Prezent dla dziecka powinien stanowić dla niego rozrywkę, ale także może mieć wpływ na jego rozwój. Dobierając zabawki powinniśmy zwrócić zatem uwagę także na ten fakt. Istnieje niezwykle dużo ciekawych gier, które nie tylko mogą zapewnić mnóstwo zabawy, ale również będą wpływać korzystnie na jego rozwój manualny lub intelektualny.\nZobacz, czy spodoba Ci się proponowana oferta (https://www.yellow-shop.pl/bizuteria-ze-stali/lancuszki-ze-stali-szlachetnej). Oferujemy usługi dopasowane do osobistych potrzeb. Nie wahaj się i dowiedz się, jak pracujemy.\nInspirujące pomysły na podarunek dla dziecka:\nWielokrotnie jesteśmy zapraszani na urodziny albo imieniny do przyjaciół. Zamiast tradycyjnego bukietu kwiatów albo czekoladek możemy pomyśleć o trochę bardziej pomysłowym upominku. Coraz częściej zamiast upominków w postaci przedmiotów, proponuje się solenizantom możliwość wzięcia udziału w interesujących wydarzeniach. Dla panów doskonałym rozwiązaniem będzie np. kurs nurkowania, lot szybowcem czy skok ze spadochronu. Wszystko rzecz jasna warto dopasować do zainteresowań danej osoby, jednakże jeżeli trafimy w gust danej osoby, z całą pewnością będzie ona bardzo ukontentowana.\nJeśli planujesz obejrzeć coś niezwykle interesującego, spójrz na witrynę (https://www.witnatura.pl/pl/kosmetyki/6588-krem-nawilzajacy-na-dzien-i-na-noc-z-zielona-herbata-i-kwasem-hialuronowym-certyfikowane-50ml-anthyllis.html) tej spółki, odnajdziesz tam sporo bardzo niedrogich ofert.\nPodobny typ upominków powinien sprawdzić się także w przypadku kobiet. Dla pań niezawodnym rozwiązaniem będzie karnet do SPA albo bilet do kina na interesujący seans.\nUdane prezenty w ogromnym stopniu uzależnione są od naszej kreatywności. Jeżeli kompletnie nie wiemy, co podarować danej osobie, a dodatkowo mamy zamiar bardzo ją uszczęśliwić, warto zaczerpnąć opinii na temat jej gustu. Najbliższy kumpel czy bliska sercu osoba bez wątpienia podzieli się z nami swoimi spostrzeżeniami i podpowie, co będzie idealne jako upominek. Znajdź wymarzony upominek dla bliskiej osoby – zapraszamy na stronę


Szanse na play-offy utrzymane\nW rozegranym w niedzielę 19 czerwca meczu dziesiątej kolejki PLFA I AZS Silesia Rebels pokonali na własnym terenie Tytanów Lublin 30:7.\nDzisiejsi rywale przystępowali do meczu w kompletnie odmiennych nastrojach. Rebelianci w zeszłym tygodniu pewnie wygrali na wyjeździe z Kraków Kings zachowując nadal szanse na awans do półfinału. Z kolei Tytani Lublin dwa tygodnie wcześniej dość znacząco ulegli Tyskim Sokołom definitywnie przekreślając swoje szanse na poprawę miejsca w tabeli po sezonie zasadniczym.\nW szatni trener Klimczak delikatnie mówiąc zmotywował nas co było widać w drugiej połowie. Sądzę że jeżeli w meczu z Falcons zagramy tak jak dziś ostatnie dwie kwarty, to wszystko może się zdarzyć.\nAleksander Mieruszyński, linebacker AZS Silesia Rebels\nOba zespoły wyszły na boisko od początku mocno skoncentrowane na defensywie, przez co w pierwszej kwarcie mecz toczył się w środkowej części boiska. Na pierwsze punkty w tym starciu kibice musieli zaczekać do rozpoczęcia drugiej kwarty. Po przewinieniu jednego z zawodników defensywy Rebeliantów podczas próby kopnięcia z pola, goście z Lublina dostali w prezencie kolejne cztery próby. Szansę wykorzystał skrzydłowy Mateusz Majewski, który został obsłużony precyzyjnym podaniem Andrzeja Jakubca. Przed końcem pierwszej połowy gospodarze byli w stanie odpowiedzieć tylko skutecznym kopnięciem z pola i na przerwę obie drużyny schodziły do szatni z dość niespodziewanym wynikiem 7:3 na korzyść przyjezdnych.\nNa drugą połowę zdecydowanie lepiej skoncentrowani wyszli zawodnicy z Górnego Śląska, którzy odzyskali piłkę po wykopie. Sztab trenerski postanowił dokonać zmian i na pozycji rozgrywającego pojawił się Adrian Mazurek, który zastąpił Michała Krzelowskiego. Na efekty nie trzeba było długo czekać, ponieważ już w pierwszej serii ofensywnej w pole punktowe Tytanów wbiegł z piłką Benjamin Bołdys. Kolejne punkty Rebels zdobyli po przechwycie i czterdziestopięciojardowej akcji powrotnej Aleksandra Mieruszyńskiego. W czwartej kwarcie na tablicę wyników wpisali się jeszcze Marcus Ruffin po sześciojardowej akcji biegowej oraz Artur Loncierz który przechwycił podanie rozgrywającego przeciwników. Po sprincie przed ponad połowę długości boiska znalazł się w polu punktowym rywali. Pomimo zaskakującego wyniku po pierwszej połowie, gospodarze zdołali się podnieść i ostatecznie zwyciężyć 30:7.\n- Przespaliśmy pierwszą połowę meczu, możliwe, że wynikało to z odprężenia i zlekceważenia przeciwnika. W szatni trener Klimczak delikatnie mówiąc zmotywował nas co było widać w drugiej połowie. Sądzę że jeżeli w meczu z Falcons zagramy tak jak dziś ostatnie dwie kwarty, to wszystko może się zdarzyć. Nasza obrona jest w stanie zatrzymać każdą drużynę, więc jeśli atak uwierzy w swoje siły, to stać go na rozegranie genialnego meczu. Wielki szacunek należy się drużynie z Lublina, która pomimo wąskiego składu, przez cały mecz grała twardy futbol. Nie skreślałbym ich w meczu z Lions - powiedział Aleksander Mieruszyński, linebacker AZS Silesia Rebels.\n- Zdecydowanie był to mecz walki, o czym świadczy wynik po pierwszej połowie, która zakończyła się naszym zwycięstwem. W przerwie w szatni Rebels musiało paść kilka męskich słów, gdyż nasi rywale zaczęli grać agresywniej w defensywie, a także powrócili do twardej gry biegowej z trzema biegaczami. To ewidentnie wytrąciło nas z równowagi, co w połączeniu z naszymi błędami indywidualnymi zadecydowało o końcowym wyniku. Pozostał nam w tym sezonie jeszcze jeden mecz do rozegrania z faworyzowanymi Lions, którzy walczą o awans do półfinału. W nadchodzącym tygodniu będziemy starali się dobrze przygotować do tego spotkania, aby w Gliwicach zaprezentować się z jak najlepszej strony - skomentował po meczu Andrzej Jakubiec, rozgrywający Tytanów Lublin.\nW ekipie Rebels na wyróżnienie zasłużyła dziś cała formacja defensywna, w której prym na linii wznowienia wiedli bracia Sikora wraz z Tomaszem Talikiem. Grę podaniową gości bardzo skutecznie utrudniali Artur Loncierz, Aleksander Mieruszyński oraz Andrzej Gwóźdź. W ataku po raz kolejny świetnie zaprezentował się biegacz Marcus Ruffin, który wraz z Michałem Januszem i Benjaminem Bołdysem skutecznie przedzierali się przez zasieki obronne rywali.\nW szeregach Tytanów należy wyróżnić linebackera Marcina Kicińskiego, który zatrzymywał próby biegowe gospodarzy oraz skutecznie odzyskał piłkę podczas zatrzymania jednego z przeciwników. W ofensywie gości na uznanie zasługuje biegacz Marcin Grosman oraz zdobywca przyłożenia Mateusz Majewski.\nKolejny mecz Silesia Rebels rozegrają już za sześć dni, gdy 25 czerwca na własnym stadionie podejmą lidera Grupy Południowej - Tychy Falcons. Dzień później, 26 czerwca w Gliwicach Tytani zmierzą się z miejscowymi Lions.\nAZS Silesia Rebels - Tytani Lublin 30:7 (0:0; 3:7; 13:0; 14:0)\n0:7 przyłożenie Mateusza Majewskiego po 5-jardowej akcji po podaniu Andrzeja Jakubca (podwyższenie za jeden punkt Michał Dąbkowski)\n3:7 25-jardowe kopnięcie z pola Benjamina Bołdysa\n9:7 przyłożenie Benjamina Bołdysa po 7-jardowej akcji biegowej\n16:7 przyłożenie Aleksandra Mieruszyńskiego po 45-jardowej akcji powrotnej po przechwycie (podwyższenie za jeden punkt Beniamin Bołdys)\n23:7 przyłożenie Marcusa Ruffina po 6-jardowej akcji biegowej (podwyższenie za jeden punkt Benjamin Bołdys)\n30:7 przyłożenie Artura Loncierza po 45-jardowej akcji powrotnej po przechwycie (podwyższenie za jeden punkt Benjamin Bołdys)\nMVP meczu: Artur Lonicierz (defensive back AZS Silesia Rebels)


Garść pomysłów na twórczą aktywność - www.szczesliwydzien.fora.pl\nGarść pomysłów na twórczą aktywność\nForum www.szczesliwydzien.fora.pl Strona Główna -> WARSZAWA - team HAPPY DAY / WASZE SPRAWY\nWysłany: Czw 16:41, 29 Lip 2010 Temat postu: Garść pomysłów na twórczą aktywność\nPo skompletowaniu super sprzętu nachodzi nas chętka stworzenia super foty, ale często nic z tego nie wychodzi za przyczyną twórczego zastoju. Na takie chwile dobrze jest mieć notatnik ze zbiorem pomysłów na zapas, do którego sięgamy w chwili kreatywnej niemocy. Oto garść przykładów:\nDział I - dla domatorów, w zasadzie można nie opuszczać mieszkania\n1. Tarcze zegarowe\nTemat rzeka. Możemy robić zdjęcia\nco godzinę, minutę, kwadrans, itd. Budziki, zegary stojące, wiszące, wahadłowe, naręczne i stopery. Analogowe i cyfrowe\n. Jak na nieruchomym zdjęciu przedstawić zegar, który zapomniano nakręcić? Ilość kombinacji jest praktycznie nieograniczona. Cykl opatrujemy chwytliwym tytułem; na przykład CYFERBLATIKON. W drugim etapie włączymy zegary słoneczne.\nTemat rozwijamy podobnie jak w przypadku zegarów.\n3. Kosze na śmieci\nCzarno-białe i w kolorze. Różny skład i stopień napełnienia.\n4. Multiplikacje z niespodzianką\nNa przykład cztery solniczki i jedna pieprzniczka, trzy doniczki i skorupy czwartej, sześć szklanek do zębów i dwa nocniki, osiem i pół motyla, siedem psów i ogon szympansa, trzy nagie gracje i kufajka, tuzin piw i berbelucha, pięć gatunków orzechów i sztuczna szczęka.\nGłówki zapałek, szpilek oraz igieł. Detale roślin doniczkowych, kostek do gry, bibelotów, zelówek i sznurówek. Guziki, perforacja znaczków i falbanki papieru toaletowego. Kompozycja z różnokolorowych skrawków papieru też byłaby całkiem niezła. Popiół z papierosa, gazety, węgla itp. Słoje kompotów oraz słoje klepek parkietowych, boazerii i oklein. Elementy potraw. Na przykład:\n- Tytuł cyklu: JAJCOENERGOGENEZIS\n- Fot. 1 Jajko na tle patelni\n- Fot. 2 Jajko „in statu tłukandi”\n- Fot. 3 Jajko rozbite\n- Fot. 4 Kapiące żółtko\n- Fot. 5 Kapiące białko\n- Fot. 6 Jajko skwierczące na patelni\n- Fot. 7 Jajko pomiędzy, do wyboru:\na) przeciętnymi zębami,\nb) pozieleniałymi pniakami (w kolorze) lub sczerniałymi (B&W),\nc) elementami sztucznej szczęki.\nDział II - do zrealizowania w najbliższej okolicy\nJak kosze na śmieci w dziale I.\n2. Klatki schodowe, bloki, ulice, piwnice i podwórka\nCzarno-białe i w kolorze, ładne, brzydkie i bardzo brzydkie. Bramy kamienic, wejścia do piwnic i zaułków. Niedobitki roślinności, trawniki zamienione w parkingi. Napisy na murach i wszechstronna entropia.\n3. Parki i ogródki\nŁawki, drzewa, bajorka, furtki ogrodowe, ptaszki i wiewiórki. Ślady nocnych libacji.\nJak w dziale I, zmieniamy tylko obiekty.\nStarsze i młodsze. Kamienice, kościoły, obiekty użyteczności publicznej. Temat na całe życie.\nDział III – dla ambitnych\nJeżeli uznamy, że nieokrzesana publika nie pozna się na naszej twórczości, musimy jej podrzucić parę wskazówek. Oto przykład pasujący do obecnych warunków pogodowych:\n- Tytuł cyklu: EGZYSTENCJALNY KOP W METAFIZYCZNY PĘPEK\n- Fot. 1 Drzewo (stojące)\n- Strona z następującym tekstem:\n„Ujrzałem to drzewo. Było takie zdrowe i piękne. Ma pewnie ze trzysta lat. Z bólem uświadomiłem sobie, że za dwieście lat może być jeszcze piękniejsze. Będzie trwało samotne i dumne, kiedy mnie już nie będzie!\nOgarnął mnie szał zazdrości. Za sprawą sił astralnych dostąpiłem nadludzkiej wszechmocy i… wyrwałem to drzewo z korzeniami. Już nie będzie drwić z mej słabości!!!”\n- Fot. 2 Drzewo (leżące – najlepiej to samo, ale wystarczy podobne).\nPamiętajmy jednak, że cokolwiek wymyślimy, prawdopodobnie już było. Wystarczy pogrzebać w archiwach.\nChciałbym podbudować nieco entuzjastów fotografii z chudą kieszenią, gdyż guru internetowi wcale ich nie oszczędzają. Zapaleniec głodny wiedzy rychło dowie się, że bez nadwyrężenia hipoteki nie ma co marzyć o jakich takich wynikach w fotografii\ni jest skazany na wieczny los amatorzyny. Jeśli chcemy się wspiąć na piedestał, to musimy:\n1. Odbyć pielgrzymkę wirtualną do photodo.com.\n2. Splunąć na obiektywy\npunktowane poniżej 4 (np. Nikon 24-120mm f/3.5-5.6D IF –\nwynik 2.3; kompletna rozpacz!).\n3. Wybrać punktowane najwyżej.\n4. Dobrać najodpowiedniejszy(-e) i kupić.\n5. Cieszyć się fotografią.\nWiększość z nas dojdzie tylko do połowy etapu 4, a potem może już jedynie oglądać prospekty i marzyć o wielkiej fotografii.\nAle czy rzeczywiście jest aż tak źle? Czy szanse daje tylko wysoko punktowana żyleta?\nPo wpisaniu słowa „duto” przeglądarka wykryła około 384 000 (trzysta osiemdziesiąt cztery tysiące!) haseł. Wynika z tego że całkiem spora rzesza fotografujących jest zainteresowana stępieniem swoich brzytew!\nDlaczego? Pewnie niejeden fotograf po wnikliwych studiach MTF-ów nabył wymarzony obiektyw, i z powodzeniem przetestowawszy go na gazetach i ścianach z cegieł zrobił zdjęcie swej modelce, a następnie ze zdziwieniem stwierdził, że wynik nadaje się tylko na Halloween. Kompletnie nie przypomina nastrojowych portretów, które gdzieś widział. Zaczyna szukać, i wtedy ktoś przypomina mu o starej sztuczce z pończochą (najtańsza wersja) lub o nasadce zmiękczającej.\nOczywiście można by się rozwodzić, gdzie kończy się miękkość, a zaczyna nieostrość (a jak tam Panie bokeh?), czy może niezbędny jest obiektyw miękkorysujący (rzecz jasna drogi).\nW którą stronę nie pójdą nasze rozważania, prędzej czy później dojdziemy do powszechnie (czy na pewno?) znanej prawdy, że jakość sprzętu i jakość zdjęć, to dwie różne rzeczy. Bardzo łatwo to sprawdzić. Zwróćmy uwagę, ile nijakich zdjęć\njest w albumach i kalendarzach, ale za to jakich ostrych. Lecz nie wińmy za to autorów. Gdyby ktoś chciał wydać album z samymi arcydziełami, prawdopodobnie nie przygotowałby go nigdy.\nInternet jest kopalnią informacji dla każdego, także dla fotografów\n. Ale prawdziwy urok polega na tym, że znajdziemy tam potwierdzenie naszej własnej opinii. Na przykład jestem fanem marki X i chcę dowieść słuszności mej manii. Żaden problem. W przeglądarkę wpisuję Y (bo tej marki najbardziej nie lubię) + wymięka. Nonszalancko naduszam „Enter” i proszę!\nMnogość entuzjastów jest tego samego zdania.\nLecz trochę poważniej. Możemy mieć problem z rozpoznaniem rzetelnej informacji. Najłatwiej jest, gdy trafimy na stronę autorską. Jeżeli napotkamy zdjęcia\n, które nam się spodobają, to najprawdopodobniej opinie autora opierają się na praktycznych doświadczeniach i możemy je wykorzystać do własnych celów. Najgorzej jest z „postami” lub ogłoszeniami bez żadnej otoczki, na przykład:\n„Używałem sprzętu każdej marki i dlatego radzę…… ” Tak uzasadnia swe porady Bigfoto. Ale my możemy mu zaufać, jeżeli szukamy ceny obiektywu\n, nie jesteśmy pewni przeznaczenia przycisku, poszukujemy znaczenia słowa hiperfokal, itp. Natomiast z rezerwą traktujemy jego uwagi praktyczne, zwłaszcza te, które mają związek ze „Sztuką fotograficzną”, chyba że zobaczymy choć jeden obrazek.\n„Co prawda nie znam się na fotografii\n, ale….” W ten sposób zaczyna swą myśl Lensio, a my nie mamy najmniejszych powodów, aby nie wierzyć w pierwszą część.\nPo co to zawracanie głowy? Fora, „chat roomy”, pisma i książki są pełne porad, z których każdy wyciąga takie wnioski, jakie mu pasują. To przecież oczywiste, że chcielibyśmy mieć najlepsze i najnowsze aparaty, ale że trzeba za nie słono płacić, więc w konsekwencji nasz wybór jest kompromisem pomiędzy chęcią i zasobnością kieszeni.\nJednak w tym miejscu pragnę zwrócić uwagę, że nasz aparat\nnie powinien być zbyt ...drogi! Zastanówmy się, czy my sami, albo nasi znajomi, chowamy sprzęt przy pierwszej kropli deszczu, albo boimy się wyjąć aparat w podejrzanym otoczeniu. W sieci spotkałem kiedyś wykład na temat ochrony optyki, którego Autor dowodził, że ponieważ zoomy typu „pompka” przy wysuwaniu zasysają powietrze, to wciągają też drobiny kurzu, które pozostają wewnątrz. Święta racja, ale najbardziej spodobał mi się wniosek tegoż Autora. Otóż, aby uniknąć tego wielce niekorzystnego zjawiska, należy jak najmniej "zoomować”!\nOświecony takim stwierdzeniem, od razu przypomniałem sobie, że migawka projektowana jest na określoną, ograniczoną liczbę cykli, więc należy ją zwalniać jak najrzadziej. Palnik lampy też ma swoją trwałość, to samo popychacze lustra, lampki wspomagające, wyświetlacze, baterie, itd. Używajmy ich jak najmniej, bo się zużyją! Dodatkowo najlepsza będzie pyłoszczelna szafka albo chociaż hermetyczna torba.\nW taki sposób gdzieś po drodze zdjęcia zeszły na dalszy plan, a właściwie całkiem zniknęły. Jeżeli ktoś jest kolekcjonerem i czerpie największą przyjemność\nz faktu posiadania nieskazitelnych eksponatów, to wszystko w porządku, ale nam chodzi o fotografujących.\nNiejednokrotnie spotykamy wystawiony na sprzedaż sprzęt z adnotacją „używany przez zawodowca”. Zwykle można to rozpoznać nawet bez żadnych dopisków, po wyraźnych śladach użytkowania. Ale przecież nadrzędnym celem profesjonalisty wcale nie jest złośliwe wykańczanie urządzeń, tylko właśnie fotografowanie.\nSpróbujmy poczuć się trochę jak zawodowcy, nie koniecznie w sensie zarobkowania, ale uznania konieczności pstrykania w każdych warunkach. I wcale nie oznacza to horrendalnych kosztów i błyskawicznego zarzynania nikonów. Przy dzisiejszych cenach używanych kliszaków i kilkuletnich cyfraków każdy znajdzie swój poziom wkalkulowanych strat.\nSpróbujmy, a błyskawicznie przekonamy się, że zarówno w pamiątkowym albumie, jak i w materiale na wystawę zdjęcie z moknącego zenita pobije na głowę brak zdjęcia z D300 spoczywającego w trzech warstwach folii. A na wycieczce lepiej chłonąć widoki, niż spędzać czas na pilnowaniu torby fotograficznej.\nZgodnie z klasycznym przepisem mistrza suspensu na dobry dreszczowiec, na początku ma być trzęsienie ziemi, a potem napięcie musi tylko rosnąć. Nie spodziewałem się, że taki scenariusz przeżyję na własnej skórze. Otóż rozpoczęło się od trzęsienia, lecz nie ziemi, tylko kieszeni.\nPo iluś latach daremnych marzeń o OBIEKTYWIE (nie żadnym kicie, chłamie, badziewiu, kiszce i tandecie) udało mi się spić do nieprzytomności dwóch potencjalnych żyrantów i, nie wchodząc w nieistotne detale, uzyskać pożyczkę gotówkową, którą natychmiast przeistoczyłem w wyżej wymieniony OBIEKTYW.\nTrzęsącymi rękami wykonałem kilka zdjęć testowych i wydałem jęk zachwytu. Nareszcie będę Artystą z górnej półki. I kiedy pobekując z lubości snułem plany fotopodbojów, przyszło mi do głowy, że przecież mogę nie być tym pierwszym, którego niepowtarzalny geniusz objawił się po nabyciu owego ukochanego szkiełka. Natychmiast postanowiłem (o ja nieszczęsny) zanurzyć się w sieć celem odszukania niewątpliwie entuzjastycznych wynurzeń innych szczęśliwców w temacie mojego (nareszcie!) OBIEKTYWU.\nJakiegoż doznałem zdumienia, gdy przeczytałem, że z cyfrą OBIEKTYW sprawuje się nader marnie. Jak to możliwe? Przecież pismo "KOLORUJ TOTO"® oceniło go entuzjastycznie!! Moje zdumienie stopniowo przechodziło w przerażenie w miarę, jak czytałem opinie innych Ekspertów, którzy spychali mój OBIEKTYW do roli obiektywu. Ale przecież moje testy również wypadły znakomicie - przypomniałem sobie. I co z tego, wszak tak liczne grono fachowców nie może się mylić! Najwyraźniej to ja mam kłopoty ze wzrokiem.\nZacząłem się zastanawiać nad przyczyną tego horroru, lecz nijak nic nie przychodziło mi do głowy. Zawyłem i surfowałem dalej. I nagle (o potęgo mądrości) zostałem oświecony przez najprawdziwszego Znawcę. Otóż obiektyw sprawuje się marnie, ponieważ... „przekarmia matrycę"!!! Zdębiałem i natychmiast w wyszukiwarkę wklepałem „przekarmić cmosa". Jęknąłem, gdy wyskoczyło tylko „przekarmić bobasa". Rozpacz!\nDla mnie, edukowanego na analogach, od zawsze wydawało się jasne, że nadmiar światła można ograniczyć skracając czas naświetlenia lub przymykając przysłonę. Niedotrzymanie tej prostej zasady powodowało prześwietlenie. Ale Eksperci nic nie wspominali o prześwietlonych zdjęciach\n; naświetlone zostały poprawnie, to matryca była przekarmiona. Stanąłem wobec Enigmy, której moje, najwyraźniej ograniczone ego nijak nie mogło przeniknąć. Zaraz, zaraz - pomyślałem - jeżeli mój profesjonalny (jak dotąd sądziłem) zoom ma światło 2,8 i, nawet pomimo stosownego skrócenia czasu, przekarmia matrycę, to co powiedzieć o standardach 1,4 i 1,2! Toż przy nich nieszczęsna matryca nie wyjdzie z kaca giganta, a legendarna stałka 1,0 ją zniszczy lub co najmniej doprowadzi do elektrofotonowego pawia. Nie przypominałem sobie, aby którykolwiek z producentów przestrzegał przed stosowaniem zbyt jasnych obiektywów. Wręcz przeciwnie, zachęcali do tego gwarantując poprawną pracę skrajnych sensorów AF oraz konwerterów. Dalej nic nie rozumiałem, aż wreszcie kolejny Mędrzec wyjaśnił mi oczywiste (dla Niego) zjawisko, że mamy tu do czynienia z jeszcze jednym spiskiem wytwórców.\nZrobiło mi się lżej na duszy, albowiem poczułem że wstąpiłem do wewnętrznego kręgu. Oto JA (sic!) jestem jednym z wtajemniczonych, tych, co poznali SEKRET, bo złamali kod Leonarda (Louisa) Daguerre'a. Nagle wiele rzeczy wydało mi się logicznych i jak najbardziej sensownych. Wcześniej wielokrotnie napotykałem takie ogłoszenia: „Sprzedam zajekultowy obiektyw, który ma wszystkie obiektywy pod sobą. Patrz recenzje w "Foto\nLowelas"®, "Kameroholik"® i na stronie [link widoczny dla zalogowanych] Często opis był dużo barwniejszy i obfitujący w słowa niegdyś niecenzuralne, a dziś wyrażające podziw i uwielbienie. Czasem tylko, jakby nieśmiało, pojawiał się dopisek: "Sprzedaję, bo zmieniam system". Wielokroć chciałem krzyknąć: Człowieku co czynisz! Wszak OBIEKTYW to serce systemu. Czy nie zdajesz sobie sprawy, że pozbywając się GO zmieniasz system na gorszy? Raz nawet nie wytrzymałem i zamejlowałem, lecz otrzymałem jedynie niezrozumiałą odpowiedź: "....."(Ustawa o ...) i dalej pozostawałem w dręczącej niewiedzy.\nLecz teraz nareszcie wiedziałem. Oni na długo przede mną poznali TAJEMNICĘ przekarmiania matrycy i w ten sposób pozbywali się trefnego towaru kusząc innych, niewtajemniczonych frajerów.\nStan mojej wiedzy podniósł się gruntownie, lecz w dalszym ciągu byłem właścicielem chłamu, badziewia i kiszki. Czułem się jak bohater „Diablika we flaszce” Stevensona, który musi uczynić wszystko, aby nie zostać ostatnim właścicielem przeklętego przedmiotu. Dlatego niezwłocznie sformułowałem następujące ogłoszenie: „Sprzedam zajekultowy OBIEKTYW, który ma wszystkie obiektywy pod sobą. Sąsiadka się nie schowa, księżyc się nie zaćmi, pies się nie porobi, najprawdziwsza flinta nad flintami, soczewki antydepresyjne, apocochromatyczne i antyradarowe." Do tego dorzuciłem dwa przykładowe zdjęcia (tak naprawdę z Linhofa) i rozpowszechniłem gdzie się tylko dało. Za kilka dni obiektyw trafił w ręce dżentelmena nieświadomego zjawiska przekarmiania matrycy, a ja z odzyskaną (prawie) gotówką przystąpiłem do studiowania wykresów, testów i opinii, aby nareszcie zidentyfikować mój wyśniony OBIEKTYW.\nZNALAZŁEM, ZAKUPIŁEM, ZAŁOŻYŁEM i ... zamarłem albowiem podczas moich ostatnich studiów dowiedziałem się o zgubnym wpływie kurzu na optykę. Dlatego błyskawicznie zawinąłem sprzęt w dwie szczelne reklamówki i postanowiłem, że zdjęcia próbne wykonam o czwartej rano, kiedy kurz w pustym pokoju przez noc opadnie na podłogę. Na wszelki wypadek wieczorem pozamykałem okna, podłogę wyłożyłem mokrymi gazetami i oczywiście zakazałem wstępu rodzinie. Do snu kołysały mnie wizje superfotogramów, które zacznę tworzyć niebawem.\nLecz mój błogostan nie przetrwał do rana. W nocy obudziłem się z krzykiem. Przyśniło mi się, że moje nowe CUDO nie dokarmia matrycy!\n„Doszedłem do wniosku, że zupełnie niepotrzebnie wydałem kupę forsy na obiektywy xxx. Niedawno za jedyne trzydzieści złotych kupiłem dwudziestkę ósemkę z bagnetem Konica i okazało się, że zdjęcia\nsą lepsze niż z xxx” – powiedział memu znajomkowi pewien pasjonat.\n„Poradźcie mi, co mam robić. Sprzedawca zapewniał, że to najlepsze szkło na świecie, a ja nie widzę różnicy miedzy nim a moim starym Heliosem. Czy przyczyną może być fakt iż używam go z Pentaxem, a nie z Canonem? Czy mam podstawy do reklamacji?” – takie lub podobne teksty niejednokrotnie goszczą na łamach przeróżnych forów. Rzućmy więc okiem na niektóre, najpopularniejsze argumenty mające przekonać potencjalnych nabywców.\n1. Sprzęt „kultowy”\nKultowym jest każdy aparat lub obiektyw, który ja chcę sprzedać. Wygląda to na paradoks, ale im bardziej chcę się go pozbyć tym bardziej podkreślam jego kultowy status; na przykład pisząc „Jest to bez wątpienia KULTOWY OBIEKTYW” lub „Otoczony powszechnym kultem”. Kultowa jest zarówno Leica jak i Smiena, sprzęt dla mas i dla bogaczy, używany przez zwykłych ludzi i przez ekscentryków. Słowem czytając taki opis w miejsce słowa „kultowy” najbezpieczniej jest podstawić informacyjne zero. O przepraszam, z jednym wyjątkiem, którym jest Zenit. Aparat ten rzeczywiście otaczano niezwykłym kultem, ponieważ można go było opylić w Turcji za 50 dolców, co przy statystycznej pensji rzędu 20$ było kwotą niebagatelną.\n2. „Genialna optyka” albo „bardzo dobry optycznie”\nTrudno byłoby zarzucić kłamstwo sprzedającemu. Wszak wybitni twórcy optyki byli obdarzeni geniuszem, a ich konstrukcje znalazły licznych naśladowców. Zawsze można się wykręcić sianem twierdząc, że to obiektyw typu Tessar czy Sonnar.\n3. „Jeden z najlepszych obiektywów w historii”\nTo twierdzenie można uzasadnić tak samo jak powyższe, albo powołać się na jedną z wielu ankiet czytelników lub internautów, gdzie zawsze znajdzie się wystarczającą ilość głosów „ZA” czymkolwiek.\n4. Naciąganie historii\nNie wszyscy pamiętają, że Carl Zeiss (RFN) i VEB Carl Zeiss (NRD) to były dwie różne firmy, a niektórzy chętnie tę niepamięć wykorzystują przedstawiając enerdowskie wyroby jako szczytowe osiągnięcia techniki\nświatowej. Do tego dochodzi aktualna popularność mocowania obiektywu. Magia nazwy Zeiss plus mocowanie powodują, że na przykład Planar (z bagnetem) może być tańszy niż Pancolar (z gwintem). Jak wyglądały ich ceny przed digitalerą można sprawdzić w katalogach. Ale obecna moda pchania M42 do cyfrówek robi swoje, a nieświadomy nabywca jest (w błędzie) dumny z tego, że jego CZJ jest tej samej klasy co szkła zamawiane przez NASA. A tymczasem to moc obliczeniowa tkwiąca we współczesnej lustrzance jest większa niż potrzebowała NASA do wysłania człowieka na księżyc, natomiast ceny enerdowskich obiektywów często przerastają ich faktyczną wartość.\n5. Każdy argument jest dobry\n„Obiektyw ten produkowano tylko przez 14 miesięcy, a potem zaprzestano bo sprzedawał się lepiej niż znacznie droższy….”\n„Obiektyw ten produkowano przez ponad 20 lat praktycznie bez zmian, co dobitnie świadczy o…..”\n6. „Sample” albo „semple” (imbeclingua ® to wdzięczny temat osobnego felietonu)\nZestaw kłujących w oczy obrazków z całym zbiorem zaklęć w rodzaju: „nie poprawiałem”, „nie wyostrzałem” , „nie podciągałem”, „nie …”. Pamiętajmy, że „nie” jest takie proste znalezienie szkła, którym „nie” dałoby się zrobić zdjęcia „nie” wyglądającego źle w rozdzielczości ekranowej. Czy wykonano je właśnie tym obiektywem, to już osobna sprawa, a często paskudne białe obwódki (wyśmiewane przez przeciwników cyfry) świadczą o ingerencji w obraz.\nNiekiedy napotkamy 2 A4 tekstu z mieszaniną danych, przypowiastek i dykteryjek z czasów presumeryjskich, wzmiankujących o tle (pre-)historycznym, opiniach, testach, nagrodach, wzbogacanych ozdobnikami w rodzaju „szkło wszechczasów” (w opinii niektórych), „genialne rozmycie tła” (w opinii niektórych), „fenomenalna plastyka obrazu” (w opinii niektórych), „rewelacyjne powłoki” (w opinii niektórych), „nieprawdopodobna jakość” (w opinii niektórych), „powalający kontrast” (w opinii niektórych), a potem lista obiektywów, od których jest lepszy (w opinii niektórych). Oczywiście za dwa dni napotkamy podobny tekst, tyle że te same obiektywy zamienią się rolami. Czasem mamy podpuchy w rodzaju: „Miałem już 178 takich obiektywów, ale ten jest z nich najlepszy!”\nOgólnie patrzymy na to jak na zwykły bełkot towarzyszący i traktujemy z przymrużeniem oka.\nJeżeli naprawdę chcemy uzyskać (a któż by nie chciał!) bardziej wiarygodne informacje, szukajmy stron tworzonych przez pasjonatów, a nie sprzedawców. Oczywiście oceny nie będą wolne od subiektywizmu, lecz brak komercyjnej otoczki czyni je wartościowszymi.\nForum www.szczesliwydzien.fora.pl Strona Główna -> WARSZAWA - team HAPPY DAY / WASZE SPRAWY Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)