Komkommer-Kiwi Salsa Resep - Nuwe resepte - 2022\nLewer 4 1/2 koppies porsies\n2 koppies gekapte kiwi (ongeveer 1 pond)\n1 koppie gekapte, ontpit gesnyde kantaloep\nKlits lemmetjiesap, jalapeño, gemmer en limoenskil in 'n medium bak om te meng. Voeg kiwi, kantaloep, komkommer, groen uie en kruisement by; gooi vir jas. Geur salsa na smaak met sout en peper.\nResep deur Joanna Sciarrino, David Oswalt Beoordelingsafdeling\nKiwi-, komkommer- en mangosalsa vir somersnack\nWatter beter manier om die maand Junie te geniet as met hierdie resep vir kiwi, komkommer en mango vir die somer? Noudat dit amptelik is (of ten minste op 21 Junie), is dit tyd dat al die lewendige, ligte, rou en gesonde seisoensvoedsel ons borde vul! Ons deel hierdie kiwi-, komkommer- en mangosalsa as een van die perfekte somerresepte om die hele seisoen te geniet. Dit bestaan uit seisoenale bestanddele en benodig geen kook nie (selfs nie 'n oond aan nie), en dit het ook 'n probiotiese hupstoot. Dankie aan Health-Ade se Jalapeño-Kiwi-komkommer Kombucha!\nDie salsa bestaan uit verfrissende komkommer, vitamien C-ryk kiwi, mango met antioksidante, fyn ui, helder paprika, lycopeen-tamaties, pittige jalapeños, avokado vir 'n hupstoot van goeie vette, koriander , en Jalapeño-Kiwi-Komkommer kombucha vir die perfekte tint speserye.\nHierdie eenvoudige salsa is een van my gunsteling somerresepte en kan aangepas word, afhangende van wat u in u kombuis het of wat in u tuin groei. As jy nie mango het nie, kan jy dit maklik met gekapte pynappel of aarbeie ruil. Geen paprika's nie? Voeg meer tamaties of komkommers by! Die beste deel van hierdie somerprodukte is hoe verfrissend en eenvoudig dit is. U kan regtig nie verkeerd gaan as u meer somersoorte kombineer nie.\nEk is mal oor hierdie salsa -resep vir die somer met tortilla -skyfies, in tacos- of taco -slaaibakkies gesny, of bedien op geroosterde salm of hoender. Dit is ook ideaal vir skares en maak 'n heerlike voorgereg vir 'n somerpartytjie of piekniek!\nKiwi, komkommer en mangosalsa\n4 kiwi, geskil en gekap\n1 jalapeño, ontpit en gekap\n2 avokado, gekap\n1/4 koppie koriander, grof gekap\n4 eetlepels Gesondheid-Ade Jalapeño-Kiwi-Komkommer kombucha\n1) Meng alle vrugte en groente (komkommer, kiwi, mango, rooi ui, soetrissie, kersietamaties, jalapeño, avokado en koriander) in 'n groot bak. Meng heeltemal.\n2) Voeg kombucha, seesout en swartpeper by. Gooi om te kombineer.\n3) Sit voor met tortillaskyfies, op tacos, op geroosterde hoender of seekos, of net op 'n lepel!\n4) Die oorblywende salsa is nog 1-2 dae goed, maar word die beste verbruik op die dag wat dit gemaak word!\nAs jy 'n blikkie bevrore lemoensapkonsentraat in die vrieskas hou, kan jy meer as net lemoensap maak. Probeer dit in 'n verskeidenheid resepte met 'n lemoengeur.\nKopiereg en kopie 1995-2021. Alle regte voorbehou. CDKitchen, Inc. 21: 06: 13: 11: 14: 55: C:\nHoe om tamatie te maak & Komkommer Salsa: kook saam met Kimberly\nWebsjef, Kimberly Turner, van http://CookingWithKimberly.com deel met jou How to Make Tomato & Cucumber Salsa!\n* Resep & blogpos: http://CookingWithKimberly.com/how-to-make-tomato-cucumber-salsa/.\nWees 'n kampioen in die kombuis! Eet Heerlik!\n* “Like ” op Facebook: http://facebook.com/CookingWithKimberly.\n* Teken in op iFood.tv: http://iFood.tv/CookingWithKimberly.\n* Volg @CookingWithKimE op Twitter: http://twitter.com/CookingWithKimE.\nKimberly ’s Fitness: “Don ’t Hate …Raak in VORM! ” Registreer vir klasse @ http://BAMNiagara.ca.\nMusiek: “Moderne Jazz Samba ” deur Kevin MacLeod http://Incompetech.com.\nKlink: “Bomb ” deur Mike Koenig @ http://SoundBible.com.\nCWK is gemaak in Niagara! Is jy? Lys u Biz @ http://MadeInNiagara.info/list-your-biz.\nKombuis toerusting nodig? Koop @ http://shop.cookingwithkimberly.com\nVideo geneem van die kanaal: CookingWithKimberly\nKies en bêre kiwi vir u baba\nGroot of klein, kiwi -vrugte proe dieselfde en bied dieselfde voedingsvoordele. Soek mooi, ferm vrugte sonder vlekke - vermy vrugte wat krimp of te stampvol voel.\nVir die maksimum voedingswaarde - en vir die soetste geur - bedien kiwi aan u baba as dit lekker ryp is.\nDruk dit saggies met jou duim om te toets of dit ryp is - as dit gereed is om te eet, gee dit 'n bietjie. Om u kiwivrugte ryp te maak, steek dit in 'n papiersak met 'n ryp piesang en die etileengas wat die piesang produseer, moet die kiwivrugte binne 'n dag of twee versag.\nKiwi's hou baie lank in die yskas - soms tot 4 weke - maar ons raai u aan om dit te koop aangesien u dit vir u baba nodig het, eerder as om dit lank te bêre.\nDit is vinnig, maklik en koste -effektief om boerenkoolskyfies te maak. Enige tipe boerenkool werk, maar maak seker dat u gewaste boerenkoolblare droog is voordat u olyfolie byvoeg vir die beste skyfies!\nDie sagte skoonmaak, 7-dag detoks\nIs u gereed om beter te lyk, meer energiek te voel en die jeugdige gevoel wat u onthou as kind terug te kry? Ek kan u help op 'n reis wat die manier waarop u eet, sal verander - ten goede. My Gentle Cleanse 7-Daagse Detox-program is spesiaal ontwerp vir eters op plante. Die program het alles: smaak, tegnieke en baie voeding-maklik gemaak vir u met video's, maaltydplanne, inkopielyste en selfs opsies sonder kook. Klik hier vir toegang tot die Gentle Cleanse 7-Day Detox-program\nGesonde resepte 101\nFood Courting -reeks\nWat as u in die gemak van u eie huis die gunstelinggereg van die koshof op voedingswaarde kon maak?\nGesonde Cheats -reeks\nOm tot die gesonde gewig te kom, gaan nie oor dieet nie. Dit gaan oor die viering van kos, die eet van die kos waarvan jy al hou, maar dit 'n bietjie (of baie) gesonder maak.\nKyk na die nuutste TV -optredes van Skinny Chef Jennifer Iserloh - insluitend Die Today Show, Die uitsig, Beter TV en Lewe goed saam met Montel.\n20-dae seldery dieet – Verloor gewig en ervaar al die voordele van hierdie wonderlike groente\nHierdie seldery-dieet is maklik om by te hou, dit is gesond, en dit verbeter u welstand en lewensgehalte binne 'n paar weke.\nLet daarop dat ons nie 'n beperkende dieet voorstel of seldery die enigste deel van u weeklikse maaltydplan maak nie.\nWat ons eintlik voorstel, is dat seldery 'n uitstekende aanvulling of versiering vir enige gereg kan wees.\nOns kan dit by ons natuurlike smoothies voeg, dit 'n gewone bestanddeel maak as deel van 'n gevarieerde dieet sonder versadigde vette en geraffineerde meel.\nElke gesonde dieet verg sterk wilskrag, 'n bietjie verbeelding en groot toewyding om ons welstand die enigste fokus te maak.\nOp hierdie manier kan u gewig verloor, u hart versorg en u metabolisme optimaliseer. Met 'n seldery dieet kan jy dit doen!\nOns gaan verduidelik hoe.\nSeldery -dieet begin met 'n gesonde smoothie\nMoenie huiwer om elke oggend te begin met 'n ontbyt wat ryk is aan vesel, proteïene en vitamiene nie.\nU sal egter wonderlik voel as u hierdie smoothie op seldery 3 of 4 keer per week vir ontbyt neem.\nDit suiwer en verbeter spysvertering. Dit help ook om voedingstowwe op te neem, hardlywigheid te bestry, vloeistofretensie te voorkom, en u lewer sal u ook bedank.\nOns beveel aan dat u die dag met hierdie smoothie begin, dan 'n halfuur later ontbyt eet en dan gedurende die dag 'n glas drink voor etes.\nVolg hierdie instruksies om dit te maak.\nstok groen seldery\n5 blare vars kruisement of 1 eetlepel droë munt (10 g)\nDit is regtig maklik om te doen. Meng al die bestanddele saam en drink dan die eerste glas by die ontbyt, niks meer nie.\nDrink die res 'n uur voor elke maaltyd.\nMaklike voorstelle vir 'n seldery dieet\nSoos ons aan die begin uitgewys het, is dit nie 'n beperkende dieet nie. Wat ons veral nodig het, is 'n bietjie verbeelding om seldery 'n gereelde toevoeging tot ons maaltye te maak.\nHier is 'n paar eenvoudige idees wat kan help:\nSeldery, kekerertjies, rosyne en in appelslaai in blokkies gesny.\nRoom van seldery en wortels.\nKabeljou met seldery en appel.\nAartappelskyf-styl oondgebakte seldery.\nSeldery in skywe gesny met tuna en ham.\nKomkommer, seldery, tamatie, gedroogde pruim en hoenderslaai met pepersalsa.\nSeldery en pampoen quiche.\nStokvis sop met seldery en ui.\nRoom van courgette met seldery en stukke kalkoen.\nKekerertjies met prei en seldery.\nBruinrys met seldery, rosyne, tuna en olywe.\nGebakte forel met seldery, wortel, suurlemoen en witwyn.\nSampioensop met seldery en appel.\n7 Gesondheidsvoordele van die 20-dae seldery-dieet\nDie meeste van ons is geneig om altyd selderystingels vir ons resepte te kies.\nDit is egter interessant om te onthou dat beide die blare en sade van hierdie groente eetbaar en voordelig is. Daarom moet u probeer om dit in u slaaie of sop op te neem. U sal die resultaat liefhê.\nVervolgens vertel ons u alles wat u binne 'n paar weke in u liggaam sal sien.\n'N Seldery -dieet is gesond en daarom moet u vandag begin.\n1. Totsiens aan cholesterol\nSeldery bevat 'n fitochemikalie genaamd 3-n-butylftalied wat help om die lipoproteïen met 'n hoë digtheid, bekend as "slegte cholesterol" (LDL), te verminder.\nDit verminder ook die konsentrasie van trigliseriede.\n2. Help om inflammasie te beveg\nSeldery is ryk aan antioksidante en polisakkariede wat as 'n kragtige natuurlike anti-inflammatoriese middel dien.\nFlavonoïede en polifenole verminder oksidatiewe stres, daarom is hierdie groente baie nuttig vir mense wat aan artritis, hartsiektes ly ...\n3. Reguleer bloeddruk\nSeldery saad reguleer bloeddruk, aangesien dit kalium, heksanoësuur, metanol bevat ... Daarbenewens bevat dit ook ander natuurlike uittreksels wat sirkulasie en bloeddruk verbeter.\n4. Jou lewer sal wonderlik voel\nMense wat aan vetterige lewersiekte ly, sal vind dat hierdie dieet werklik sal help met hul herstel.\nEnsieme in seldery, gemeng met 'n dieet ryk aan vesel en antioksidante van vrugte en groente, kan help om hierdie toestand te verbeter.\n5. Jy kan makliker gewig verloor\nSeldery op sigself sal jou nie laat gewig verloor nie. Maar dit kan ons help om dit te bereik as gevolg van 'n paar nuttige eienskappe.\nSeldery is vol en bevat min kalorieë.\nDit verbeter u metabolisme en help om die mees weerstandbiedende vet te verbrand.\nDit is 'n diuretikum.\nDit is 'n anti-inflammatoriese middel.\nDit help om spysvertering te optimaliseer.\n6. Seldery beveg infeksie\nDit is baie interessant: seldery sade word al eeue lank as 'n natuurlike medisyne gebruik om bakteriese infeksies te bestry.\nByvoorbeeld. As u gereeld urineinfeksies het, sal hierdie dieet u help om dit te vermy of dit vinniger te genees.\n7. Dit kan help om kanker te beskerm\nSeldery is een van die belangrikste voedsel in die stryd teen kanker.\nSoos ons weet, is gesonde eetgewoontes altyd 'n belangrike faktor in die bestryding van hierdie siekte.\nAs gevolg hiervan, en dit is iets wat ons elke dag moet onthou, bevat groente soos wortels, venkel, pietersielie, pastinaak en seldery 'n paar saamgestelde beskermingsmiddels wat poliine genoem word.\nVertel ons nou, nadat u al hierdie voordele gelees het ... Wat keer u vandag om 'n seldery dieet te neem?\nGEROEDE HOENDER MET SHARON EN KIWI SALSA\nGeroosterde hoender met sharon en kiwi salsa - 'n heerlike gereg hoender met 'n versameling klein stukkies verfrissende vrugte, gegeur met geurige basiliekruid, pietersielie en gemengde kruie, vertel my wat jy nie in hierdie maaltyd moet geniet nie? Ek het in die verlede verskeie tuisgemaakte salsa's gemaak, maar ek kan sien dat dit 'n perfekte kombinasie is om dit met hoender te kombineer.\nEerlik, dit is die tyd om iets ligter, maar tog bevredigend te probeer.\nHierdie gereg is natuurlik baie goed en so boeiend. Om die hoender met die geurmiddels te meng, was glad nie 'n moeilike taak nie, alhoewel dit 'n bietjie tyd geneem het om al die vrugte met die hand op te sny, maar ek was nie haastig nie, so die finale uitslag was beslis die moeite werd. Die hoenderresep kombineer 'n smaakvolle so sappige maggi -speserye wat absoluut perfek is met die sharon- en kiwi -salsa.\nNet perfek vir die seisoen!\nEk het hierdie resep baie maklik en interessant gevind om mee te doen, en al wat ek weet, is dat die gereg baie goed en baie lekker uitgekom het. Vir die salsadressing het ek net 'n mengsel van lemmetjiesap, gemengde kruie en sout na smaak saam met gekapte basiliekruid en pietersielie gemaak, en dan 'n paar druppels olyfolie gedrup om alles nog beter bymekaar te hou.\nU kan nooit verkeerd gaan met hierdie bestanddele nie, maar probeer om uit te vind hoe heerlik dit sal wees. Die braai van die hoender was glad nie 'n moeilike taak nie. Geluk met die ekstra sakkie wat deur Maggi verskaf is, waarin ek al die hoender bygevoeg het voordat ek in die oond kom.\nDit is altyd raadsaam om die verseëlde kooksakkie onder in die oond te plaas, omdat dit gewoonlik uitbrei tydens kook. Maak die oond net gereed vir hierdie ete met 'n paar style, en ek wed dat u ooit van hierdie kenmerkende gereg sal hou.\nDit was lekker om tuisgemaakte kiwi -salsa te maak, en die uitkoms was lekker en smaaklik, en hierdie gereg sal my keer op keer laat doen, want ek kan nooit genoeg daarvan kry nie.\nDit kan nie makliker, eenvoudiger, lekkerder of gesonder wees nie! Gaan net daarvoor.\nDikwels koop jy kiwi los of in 'n 4 of 6 -pakkie - sommige kom selfs met hul eie mes/lepel -kombinasie om te eet.\nU wil vars, stewige vrugte soek met 'n onberispelike skil sonder merke of sagte kolle. Dit is die beste om ferm te koop en tuis te laat ryp word, maar as dit ryp is, moet die vrugte effens oplewer as dit aan die stingelkant druk.\nLaat onryp vrugte in u slaaibak ryp word, gewoonlik binne 3-4 dae. Ryp vrugte kan 'n paar dae in die yskas gebêre word.\nAarbei en Kiwi Salsa\nWel, dit is Maandag en ons sien reeds uit na die naweek se kampreis! Ja, ons vertrek weer noordwaarts, ongeag die weer. Hierdie keer waag ons na 'n Ontario Provincial Park. Geleë tussen die stad Thornbury en Collingwood. Dit heet Craigleigh en is reg aan die oewer van die Georgiese baai geleë. Dit het 'n uitstekende fietsproef gekry wat van 'n ou treinspoorweg omskep is. Ons gaan gewoonlik nie na provinsiale parke nie, aangesien dit strenger reëls het en ons gaan kampeer om te ontspan!\nOns hou ook daarvan om laat by die kampvuur te bly sit en gesels terwyl stil musiek speel, so lekker en ontspannend! Terug na vandag, Maandae is altyd Game of Throne -aande op hierdie punt in die seisoen, ons is almal so lief daarvoor en kan nie wag om te gaan sit en dit te geniet nie. Daarom het ek besluit om 'n gesonde versnapering vir die vertoning te maak. Aarbei en Kiwi Salsa! Dit is 'n wonderlike gesonde verandering in u normale winkel, gekoopte salsa. Ons gebruik ook heerlike organiese mielieskyfies wat ongesout is, 'n heerlike versnapering terwyl u u gunsteling vertoning geniet.\nEk het hierdie salsa gemaak met aarbeie, kiwi, jalapenos, limoen, koriander, rooi uie en komkommer. Gesond en heerlik! Dit het 'n lekker verfrissende geur en smaak.\nDit is 'n groot hoeveelheid salsa wat ideaal is vir 'n groot braai of piekniek. U kan die helfte van die hoeveelhede van die bestanddele die helfte van die resep maak. Ek eet dit graag as 'n slaai alleen of saam met 'n groentebed.\nSuidwes -Taco Meatloaf\nEk verstaan nie mense wat nie van vleisbrood hou nie. ek is 'n groot liefhebber van enige scenario waar vleis deurmekaar raak met ander heerlike bestanddele en in 'n pan gebak word! Dit is waarom ek uit my pad gaan om dinge soos te maak kaasburger -vleisbrood of balsamiese spekvleisbrood en waarom ek altyd op soek is na 'n nuwe manier om hierdie gereg uit my kinderjare te herontdek. Daarom was hier die resep vir die suidwestelike taco -vleisbrood!\nBedien dit saam met ons Boerenkool Caesar Pasta Slaai of Romerige mielies met spek en laat weet my wat u van ons nuutste vleisbroodresep dink!\nMeng eers al u vleisbroodbestanddele in 'n groot bak.\nAs jy 'n ekstra stuk Tex-Mex wil hê, voeg ook 'n paar gedreineerde swartbone en ontdooide bevrore mielies by! Ons het alles uitgegaan en dit ook bygevoeg.\nSodra u alles goed genoeg gemeng het, plaas u die mengsel op 'n bakplaat wat met foeliepapier uitgevoer is en vorm dit tot 'n broodblok. U wil seker maak dat dit selfs in grootte is, sodat dit eweredig kook.\nBak ongeveer 1 uur in 'n voorverhitte oond van 350 grade. Haal dit versigtig uit die oond en besprinkel die bokant met baie gerasperde kaas. Plaas terug in die oond en kook nog sowat 15 minute.\nSodra u suidwestelike taco -vleisbrood die laaste keer uitkom, strooi vars tamatie, ingelegde jalapeños en koriander bo -oor. Dit gee net die laaste afwerking wat u nodig het om dinge oor die hoof te kry.\nSny die vleisbrood versigtig en sit dit dadelik voor. Dit sal 'n wonderlike toebroodjie die volgende dag met blaarslaai en tamatie wees, of u kan dit 'n bietjie opbreek en met eiers meng en die volgende oggend ontbyttacos maak.\nKyk die video: Актинидия или Северное Киви. Actinidia or Arctic kiwi (Julie 2022).\nCopyright 2022 \_ Komkommer-Kiwi Salsa...


Ma van die jaar: Breek mure af – nie mense nie | Vrouekeur\nwritten by Zerelda Esterhuizen 03/02/2017\nOns leef in ŉ era waar mense uit oorloggeteisterde lande vlug. Ons lees van ŉ verdeelde wêreld – van leiers sonder integriteit. Presidente sonder morele gewetes.\nHoop word verpletter.\nOns leef in ŉ era wat mense wreed in hul huise vermoor word. Die een plek waar jy veilig moet voel.\nLewens word verpletter.\nOns leef in ŉ era wat mense se kommer, woede en aggressie buite beheer raak en dit word in ons samelewing weerspieël.\nŉ Samelewing word verpletter.\nDit is die era waarin ons ons kinders moet grootmaak.\nEn jy kan nou sê “Zerelda, dis niks nuuts nie” en ek weet dit. Deur die eeue heen is mense vervolg en was daar haat en onverdraagsaamheid. Mense is weens hul geloof, seksuele oriëntasie of wat ook al vervolg. Party mense het nie juis ŉ rede nodig om te haat nie.\nDis ons wêreld. En in hierdie wêreld moet ons ons kinders grootmaak en hulle help om goeie mense te word.\nWat kan ŉ mens jou kind leer? Ek voel sterk daaroor dat dit respek vir ander mense moet wees. En menslikheid en empatie loop hand aan hand aan respek.\nEk wil my kinders leer om hulself in ander mense se skoene te plaas.\nEk wil my kinders leer dat mense verskil. Daar gaan altyd mense wees wat anders as hulle lyk, anders as hulle dink, en dinge anders as hulle ervaar, maar hulle moet gerespekteer word.\nOns is nie dieselfde nie en dit maak ons wêreld kleurryker én interessanter.\nEk wil my kinders leer om mure af te breek eerder as om mure tussen mense op te rig en mense af te breek.\nDalk kan ons as ma’s die wêreld só verander – een kind op ŉ slag.\nlifestylema van die jaarparenting


Hoe om kinders mooi te laat lyk op foto's - Waardes - 2022\nHoe om kinders mooi te laat lyk op foto's\nWatter ma hou nie daarvan om haar babas af te neem nie? Fátima Cantó was by die aanbieding van parfuum vir pasgeborenes, Babas en mammas, en het met Anne Geddes gesels, wat as die mees gesogte babafotograaf in die wêreld wat sy is, deel was van die parfuumprojek.\nDaar het hy verskeie truuks vertel om goeie en kwaliteit foto's na ons kinders te neem. Ons weet dat dit baie moeilik is om hulle goed te vang, en daarom laat ons u vyf waardevolle wenke hier.\n- In die eerste plek, hoe meer natuurlik hulle uitkom, hoe beter. Dit is vir hulle baie moeilik om te poseer as hulle nog klein is en ons moet hulle nie in 'n spesifieke posisie hou nie. Spontaneiteit.\n- Ons hoef nie na enige geforseerde hoek te soek nie, die beste foto sal altyd bereik word deur op u hoogte te wees.\n- Wanneer moontlik, moenie flits gebruik nie. Dit kan hulle ontstel en die fotosessie sleg laat eindig.\n- Kleure volgens die omgewing. As ons op soek is na 'n noukeuriger foto om 'n skildery, uitnodiging, ensovoorts in te sit ... is dit raadsaam om die kinders aan te trek met kleure soortgelyk aan die omgewing wat hulle sal omring.\n- Vind tye wanneer die kind ontspanne is. As hy slaperig of honger is, sal hy huil of kwaad wees. Dit is dus 'n paar minute om die foto's te neem nadat jy geëet of geslaap het.\nU kan meer artikels lees soos Hoe om kinders mooi te laat lyk op foto's, in die kategorie Babas op die terrein.\nVideo: What is Printer? Types of Printer in Hindi with important pointsInkjet Vs Laser Printers (Mei 2022).\nCopyright 2022 \_ Hoe om kinders mooi te laat lyk op foto's...


Astra vs OceanWP WordPress-temas vergelyk: wat is die beste?\nAstra en OceanWP is twee van die gewildste WordPress-temas wat tans op die mark is.\nBeide Astra en OceanWP bied professionele ontwerpe, baie aanpassingsopsies en ondersteuning vir WordPress-plugins van derdepartye. Die temas kan gratis afgelaai word via die amptelike WordPress-temagids (gebruik die soekfunksie om dit te vind), maar premium plugin-uitbreidings wat funksionaliteit uitbrei, is beskikbaar.\nSoos ons gesien het in my gedetailleerde resensies oor Astra en OceanWP, is die kwaliteit van hierdie temas hoog.\nDie vraag is: hoe vergelyk hierdie gewilde WordPress-temas met mekaar??\nIn hierdie artikel kyk ek na die sterk- en swakpunte van Astra en OceanWP en kyk waar elke tema uitblink.\n1 Professionele voorafgeboude ontwerpe\n2 Noodsaaklike WordPress-funksies & instellings\n3 Gratis inprop-uitbreidings\n4 Hoe vergelyk die gratis weergawes??\n5 Premium-inpropmodules & uitbreidings\n6 Die koste van die gebruik van Astra & OceanWP\nProfessionele voorafgeboude ontwerpe\nEen van die opvallendste kenmerke van Astra en OceanWP is die insluiting van vooraf vervaardigde ontwerpe van hoë gehalte.\nAstra noem sy vooraf vervaardigde ontwerpe Starter Sites en OceanWP noem hulle temodemonstrasies.\nIn totaal is daar meer as 70 ontwerpe vir Astra beskikbaar – waarvan 35 gratis afgelaai kan word.\nOceanWP bied 73 voorafgemaakte ontwerpe aan, maar slegs 13 is gratis beskikbaar.\nOntwerp kan tot ‘n sekere mate subjektief wees, maar volgens my mening is die kwaliteit van die ontwerpe wat by Astra beskikbaar is, ‘n bietjie beter as dié van OceanWP, en daar is ook ‘n groter verskeidenheid ontwerpe te koop.\nAstra word ook deur Google erken as ‘n AMP-gereed WordPress-tema. ‘N Open source HTML-raamwerk, AMP (Accelerated Mobile Pages), help u om gebruikersvriendelike vinnig-laai webblaaie te skep. Die feit dat Google die ontwerp op sy amptelike AMP WordPress-webwerf bevorder, is ‘n bewys van die kwaliteit van Astra se kodering.\nOntwerpkwaliteit is natuurlik van belang vir webwerf-eienaars, maar om die ontwerp te kan aanpas is net so belangrik.\nBeide Astra en OceanWP ondersteun die WordPress-temateller, sodat u veranderinge aan u webwerf-ontwerp kan aanbring en dit intyds kan voorbeskou..\nSonder twyfel is dit ‘n gebied waar OceanWP uitblink.\nMet OceanWP kan u meer areas van u ontwerp aanpas en u ‘n hoër aantal instellings gee om te verander. In vergelyking is Astra kort.\nDit is moeilik om ‘n duidelike wenner tussen Astra en OceanWP te kies as dit kom by ontwerp.\nDie gehalte van die ontwerpe wat Astra bied, is effens beter.\nMeer as 70 voorafgemaakte ontwerpe is in albei temas beskikbaar. OceanWP bied egter net 13 gratis gebruikers aan.\nOceanWP gee u meer opsies om u webwerf-ontwerp aan te pas.\nDie ideaal is dat u die ontwerpe wat Astra en OceanWP beskikbaar het, moet nagaan en ‘n kortlys maak van die een wat u wil. U kan dit dan op ‘n toetswebwerf installeer en tyd spandeer om dit aan te pas om te sien of dit aan u vereistes voldoen.\nNoodsaaklike WordPress-funksies & instellings\nAstra en OceanWP het baie ingeboude funksies om u te help om ‘n moderne webwerf te bou.\nAlbei temas bied ondersteuning vir WooCommerce, optimalisering vir webwerwe wat vinnig laai, SEO-vriendelike merkkode en uitstekende ondersteuning vir bladsy-en-sleep-bladsybouers.\nDie temas is ook gereed vir vertaling en ondersteun ondersteuning van regs-na-links tale soos Arabies, Hebreeus en Persies.\nSoos u kan sien: Astra en OceanWP het baie belangrike funksies in WordPress.\nOp hul webwerwe beklemtoon die ontwikkelaars egter verskillende funksies.\nAstra beklemtoon byvoorbeeld dat die tema met hake en filters in die kode geskep is om ontwikkelaars te help om webwerwe te skep. Hulle benadruk ook dat geen jQuery in die tema gebruik is nie, en dat dit slegs 50 MB hulpbronne benodig om te laai.\nDie ontwikkelaars van OceanWP fokus op hul ‘Market Leading WooCommerce Integration’. Dit sluit ‘n inheemse pop-up vir u inkopiemandjie in, ‘n drywende balkie vir toevoeging tot mandjies en ‘n vinnige besigtigingsopsie vir produkte.\nWat essensiële WordPress-funksies betref, is daar min om Astra en OceanWP te verdeel. OceanWP gee u egter meer beheer oor u webwerf en u webwerfontwerp.\nDie hoofopsie-bladsy vir Astra-temas is regtig net ‘n bestemmingsbladsy wat u na die WordPress-tema-aanpasser rig, die inprop-uitbreidings wat afgelaai kan word, en nuttige webwerf-skakels, soos die Astra-dokumentasie-area en die Astra Facebook-groep..\nAlles op hierdie bladsy is ‘n skakel na êrens anders, aangesien alle tema-opsies deur die WordPress-temateller aangepas word.\nEk is ‘n groot aanhanger van die WordPress-temateller, want dit stel u in staat om veranderinge aan te bring en te sien hoe dit u webwerf intyds beïnvloed (hoewel OceanWP, soos ek in die laaste afdeling opgemerk het, baie meer aanpassingsopsies in hierdie gebied het).\nMet Astra kan u u webwerf aanpas – OceanWP doen dit net beter.\nAnders as Astra, het OceanWP ‘n toegewyde tema-instellingsarea, benewens die opsies in die WordPress-temaklasser, moet Ocean Extra geaktiveer word om hierdie te vertoon, maar meer hieroor later).\nBovenaan die hoofpaneel kan u die gedeeltes wat beskikbaar is in die pasmaker inskakel en deaktiveer. Hieronder is skakels na algemene webwerfinstellings in die pasgemaak, soos om u logo op te laai en u kop te verander.\n‘N Integrasie-afdeling is ook op hierdie gebied beskikbaar. API- en lys-ID-velde is beskikbaar vir MailChimp wanneer u die tema aktiveer – ander instellings verskyn egter wanneer u OceanWP-inprop-uitbreidings integreer.\nOceanWP het ‘n biblioteekbladsy vir sjablone wat u geskep het. Dit is ‘n kenmerk wat ek glo dat die meeste webwerf-eienaars nuttig sal vind.\nWat u toelaat om te doen, is om inhoud te skep en as ‘n sjabloon te stoor. U kan die sjabloon dan in poste en bladsye met behulp van ‘n kortkode skakel. U kan byvoorbeeld ‘n sjabloon vir u nuusbrief skep en dit in blogposte plaas, of u kan ‘n sjabloon skep wat kontakinligting toon.\n‘N Invoerder en uitvoerder van ‘n tema-instelling is beskikbaar in OceanWP. Hierdie funksionaliteit is ook beskikbaar in Astra via ‘n gratis plugin-uitbreiding.\nAstra en OceanWP het albei funksies wat WordPress-gebruikers kan help om webwerwe te bou. Daar is fantastiese ondersteuning vir plug-ins van derdepartye – van WooCommerce tot bladsy-en-sleep bladsybouers soos Divi.\nAs dit kom by die bou van ‘n moderne WordPress-webwerf, kan u nie verkeerd gaan met een van die WordPress-temas nie. OceanWP bied egter aansienlik meer aanpassingsopsies vir u webwerf.\nPlugin-uitbreidings kan vir Astra en OceanWP geïnstalleer word om funksionaliteit op u webwerf te voeg.\nDaar is nege gratis uitbreidings wat aktief in Astra ondersteun word, af van die 12 plugins wat amptelik ondersteun is toe ek my oorsig oor Astra vroeër hierdie jaar gepubliseer het.\nVier van die voorgestelde gratis plugin-uitbreidings is spesifiek vir Astra ontwerp, en drie hiervan, Import / Export Customizer Settings, Astra Customizer Reset en Customizer Search, verbeter die tema-aanpasser.\nAstra Bulk Edit kan gebruik word om die meta-inligting van baie poste en bladsye tegelyk te verander, en dit is iets wat ek dink die meeste Astra-gebruikers nuttig sal vind.\nTerwyl ek die behoefte verstaan om die kernweergawe van Astra liggewig te hou, aangesien hierdie plugins funksionaliteit aan die agterkant van u webwerf voeg, glo ek dat dit beter sou wees om dit direk in die tema te integreer in plaas daarvan dat addisionele inproppe benodig word..\nDie oorblywende vyf gratis inprop-uitbreidings is nie spesifiek vir Astra nie. Dit is ontwerp deur Brainstorm Force, die ontwikkelaars van Astra, maar die inproppe is slegs gelys om hulle te help om hul produkte te bevorder.\nAstra Widgets is ‘n gratis inprop wat widgets byvoeg vir lys, adresse en sosiale media-profiele. Ondanks sy naam, kan dit met enige WordPress-tema gebruik word – net soos aangepaste lettertipes, aangepaste lettertipes, sybalkbestuurder en Ultimate Addons vir Gutenberg.\nSodra OceanWP op u webwerf geaktiveer is, sal u ‘n boodskap sien wat aanbeveel dat u Elementor, Ocean Extra en WPForms installeer.\nLet daarop dat Ocean Extra nie net ‘n aanbevole inprop is nie – dit is nodig. As Ocean Extra nie geaktiveer is nie, sal u nie die OceanWP-instellingsassistent kan laat loop of toegang tot die hooftema-kontrolepaneel kry nie. Die inprop voeg ook meta-bokse, ‘n invoerder en uitvoerder, en ander opsies by.\nDit is ‘n bietjie bisar dat hulle dit so opgestel het. Al hierdie funksies moet in die kerntema geïntegreer word.\nDie amptelike bladsy vir uitbreidings vir OceanWP bevat 21 plugins. Agt hiervan word as gratis gemerk, maar aangesien die funksionaliteit van Ocean Demo Import nou in OceanWP Extra is, en aangesien daardie inprop benodig word, het ons nog ses ekstra plugin-uitbreidings oor.\nMet Stick Anything kan u enigiets aan ‘n bladsy plak, Modal Window kan gebruik word om modale vensters toe te voeg, en Posts Slider kan gebruik word om u blogplasings in ‘n skuifknop te belig.\nDie ander gratis inprop-uitbreidings is die sidebar-bestuur-inprop Custom Sidebar, en sosialemediaproppe-insigte Produkdeling en sosiale deel.\nSoos met Astra, glo ek dat die meeste funksies in hierdie gratis plugin-uitbreidings in die hooftema geïntegreer kan word, en dit kan inskakel vanaf die hoofpaneel vir tematiese opsies..\nWat betref gratis plugin-uitbreidings, kom nóg Astra nóg OceanWP voor as wenners.\nAlbei temas bevorder plugins wat nuttige funksies voeg wat waarskynlik eerder in die kerntema geïntegreer moet wees. Astra bevorder ook plugins wat ontwikkel is en wat nie spesifiek vir die tema ontwerp is nie.\nHoe vergelyk die gratis weergawes??\nDie gratis weergawes van Astra en OceanWP moet deur almal geïnstalleer word – ook diegene wat premium-uitbreidings koop. Dit is waarom die gratis weergawes wat op WordPress.org beskikbaar is, soms die ‘kern’-weergawes genoem word.\nVir baie WordPress-gebruikers is die kernweergawe al wat hulle gaan gebruik, aangesien hulle nie die begroting of begeerte het om premium-opgraderings aan te koop nie. Hoe vergelyk die gratis weergawes van Astra en OceanWP??\nSoos ons reeds gesien het, deel beide WordPress-temas baie van dieselfde funksies, soos bladsye wat vinnig laai, WooCommerce-ondersteuning en ondersteuning vir die WordPress-temateller..\nAlbei temas bevat ook ‘n verskeidenheid gratis voorafgemaakte ontwerpe.\nEk glo dat die kwaliteit van voorafgemaakte ontwerpe wat vir albei temas beskikbaar is, uitstekend is – hoewel Astra dit effens vir my pas.\nUit ‘n verskeidenheid oogpunt is Astra ongetwyfeld voor, aangesien dit 35 gratis temademonstrasies aanbied in vergelyking met die 13 gratis temademonstrasies wat by OceanWP beskikbaar is. OceanWP gee u egter baie meer opsies binne die WordPress-temateller.\nOceanWP val egter op enkele gebiede agter Astra.\nDie installasieproses van OceanWP, byvoorbeeld, moet deur die ontwikkelaars hersien word. Op die oomblik word ‘n boodskap vertoon na die aktivering van OceanWP wat sê dat Ocean Extra ‘n aanbevole inprop is.\nDit suggereer dat die inprop opsioneel is, maar as ‘n gebruiker nie die inprop installeer nie, kan hulle nie deur die instellingsassistent gaan nie, die temodemonstrasies invoer of toegang tot die paneel vir tema-opsies kry nie. Dit is alles noodsaaklik vir die gebruik van die tema.\n‘N Groter probleem is die manier waarop OceanWP-temademonstrasies opgestel word. Soos reeds opgemerk, bied OceanWP 13 gratis temademonstrasies aan, terwyl Astra 35 gratis ontwerpe aanbied.\nDie probleem met OceanWP is dat al sy gratis temas die gebruik van ten minste een premium-uitbreiding benodig om korrek te kan funksioneer. Daarsonder ontbreek sleutelaspekte van die ontwerpe.\nDie aantal opsies wat beskikbaar is in die WordPress-tema-aanpassingsgebied van OceanWP is indrukwekkend, maar die implementering van die temademonstrustelsel is fundamenteel gebrekkig. As u ‘n gratis OceanWP-ontwerp wil gebruik, moet u die nodige premie-uitbreidings daarvoor koop of tevrede wees met die gebruik van die ontwerpe met funksies wat ontbreek..\nAs gevolg van hierdie probleme glo ek Astra is ‘n beter keuse vir gratis gebruikers.\nPremium-inpropmodules & uitbreidings\nTot dusver het ons gefokus op wat beskikbaar is in die kernweergawes van Astra en OceanWP. Dit is gratis om hierdie weergawes af te laai en sal waarskynlik meer deur WordPress-gebruikers gebruik word.\nDit is egter belangrik om te onthou dat beide Astra en OceanWP freemium-produkte is, en die ontwikkelaars vertrou op die verkoop van premium-inprop-uitbreidings om in besigheid te bly.\nDeur op te gradeer na Astra Pro of OceanWP se Core Extension Bundle, kan u die volle potensiaal van hierdie temas ontsluit deur toegang te verkry tot alle premium-tema-demo’s en premium plugin-uitbreidings.\nKom ons kyk na die premium uitbreidings wat beskikbaar is vir Astra en OceanWP.\n18 modules is beskikbaar in Astra Pro. Daar is geen opsie om dit afsonderlik te koop nie. In plaas daarvan word alle modules ontsluit wanneer u ‘n lisensie vir Astra Pro koop.\nDie modules wat in Astra Pro beskikbaar is, is kleure & Agtergrond, tipografie, spasiëring, Blog Pro, mobiele kop, kop-afdelings, navigasie-menu, kleefkop, bladsyopskrifte, aangepaste uitlegte, webwerf-indelings, voetstuk-widgets, blaai na bo, WooCommerce, maklike digitale aflaaie, LearnDash, LifterLMS en wit etiket.\nSoos u kan sien, verbeter Astra Pro die tema aansienlik deur baie meer ontwerpopsies en aanpassingsinstellings by te voeg tot die WordPress-tema-aanpasser – instellings wat u baie mis in die gratis weergawe van Astra.\nModules soos Blog Pro, Custom Layouts, Site Layouts en Page Headers maak baie meer moontlikhede oop vir die skep van unieke webwerf-uitlegte.\nDie pro-weergawe van Astra bevat ‘n paar nuttige modules vir agentskappe en webontwerpondernemings. Wit etikettering kan gebruik word om Astra as jou eie skepping te hermerk, en modules soos WooCommerce, Easy Digital Downloads, LearnDash en LifterLMS help om Astra te integreer met derdepartyprogramme en -dienste.\nAltesaam 13 premium plugin-uitbreidings is beskikbaar vir OceanWP. Dit kan afsonderlik of as ‘n bondel gekoop word.\nDie premie-uitbreidings is ‘n volledige skerm, koekie-kennisgewing, pop-up-aanmelding, Instagram, wit etiket, portefeulje, woo-pop-up, kleefvoetknop, oseaanhaken, elementor-widgets, sypaneel, klewerige kop- en voetknop-uitroep.\n‘N Aantal OceanWP-premie-uitbreidings help u om u webwerf-uitleg aan te pas. Dit sluit in taai voetjie, voetknop-uitroep, sypaneel en kleefkop. Soos met Astra, is daar ‘n uitbreiding vir wit etikettering.\nDaar is ook ‘n portefeulje-uitbreiding wat baie aanpasbaar is. U kan geskepde portefeuljes met behulp van kortkodes byvoeg en die ontwerp aanpas in die WordPress-temateller.\nSommige OceanWP-premie-uitbreidings is nuttig, maar is nie te spesifiek vir die tema self nie. Byvoorbeeld, die koekie-kennisgewing en Instagram WordPress-plugins. Dit werk goed, maar daar is baie alternatiewe op WordPress.org.\nEen van die beste uitbreidings bevat tientalle addisionele Elementor-widgets wat u kan help om die voorkoms en gevoel van u inhoud te verbeter. OceanWP werk goed met ander blad-en-aflaai bladsybouers, maar dit is geen verrassing dat ‘n Elementor-inprop-uitbreiding ingesluit is nie, aangesien die ontwikkelaars Elementor aanbeveel tydens die installasieproses.\nAs u die premie-modules en -uitbreidings wat op Astra en OceanWP beskikbaar is op ‘n soortgelyke basis vergelyk, glo ek dat Astra Pro meer bied, aangesien die plugins meer spesifiek vir Astra is.\nOp sommige maniere is dit onbillik om te sê dat Astra Pro beter is, aangesien die modules in Astra Pro die gebrek aan aanpassingsopsies in die gratis weergawe aanspreek. As OceanWP egter die stryd wen met die beste funksies en instellings, moet ons Astra Pro die voorsprong gee vir premium plugin-uitbreidings.\nDie koste van die gebruik van Astra & OceanWP\nAstra en OceanWP kan albei gratis gebruik word, maar as u die gratis weergawes van hierdie temas kies, sal u nie toegang tot al die temodemo’s kry nie. Baie nuttige funksies en instellings wat in premiummodules en uitbreidings voorkom, sal ook ontbreek.\nTerwyl ek kan verstaan hoekom soveel webwerf-eienaars by die gratis weergawes van Astra en OceanWP hou, sal ek almal aanmoedig om die premiumweergawes in ag te neem, want hulle is altwee redelik geprys.\nAstra Pro verkoop slegs 59 dollar. Dit gee u toegang tot al die Astra Pro-modules, en premiumondersteuning en -opdaterings vir ‘n onbeperkte aantal webwerwe vir ‘n jaar.\nAs u vir $ 169 na hul mini-agentskap-bundel spring, kry u toegang tot al die 70 demo-onderwerpe vir temas, hul portefeulje-inprop en u keuse van Ultimate Addons vir Beaver Builder of Ultimate Addons for Elementor. ‘N Agentskapbundel is ook beskikbaar teen $ 249 wat u toegang gee tot meer premium plugins van Brainstorm Force.\nDaar is ‘n geld-terugwaarborg van 14 dae op alle planne.\nAnders as Astra, gee die ontwikkelaars van OceanWP gebruikers die opsie om premie-uitbreidings afsonderlik aan te koop. Alle premium OceanWP-uitbreidings word sinvol geprys teen $ 9,99 per jaar, maar ek twyfel ongetwyfeld dat die meeste mense eerder die OceanWP Core Extensions Bundel kies, omdat dit beter waarde vir geld bied.\nAlle bondelplanne bied dieselfde funksies: u kry 12 maande se ondersteuning en opdaterings, toegang tot alle premium-inprop-uitbreidings, en toegang tot hul premietema-demo’s.\n‘N Enkele lisensie verkoop slegs $ 39, ‘n lisensie vir drie webwerwe kos $ 79, en ‘n onbeperkte lisensie verkoop $ 129.\n‘N Terugbetaalwaarborg van 14 dae word voorsien van alle planne.\nAlbei bied die beste waarde aan Astra en OceanWP.\nAs u ‘n Astra Pro-lisensie koop, kry u ondersteuning en opdaterings vir ‘n onbeperkte aantal webwerwe. U moet egter opgradeer na die goedkoper planne om toegang tot alle temademonstrasies en bonusproppe van Brainstorm Force te verkry..\nIn teenstelling, met die aankoop van ‘n OceanWP-plan, kry u toegang tot alle premium-tema-ontwerpe en plug-uitbreidings – hoewel u meer geld moet spandeer om ondersteuning en opdaterings vir bykomende webwerwe te kry.\nOceanWP, die prys van 39 dollar vir ‘n enkele lisensie, het die laer prys, en hierdie plan ontsluit alle tema-funksies. Agentskappe en webontwerpondernemings kan egter op Astra Pro neig, aangesien daar geen beperking op die gebruik is nie.\nAlbei temas het baie wonderlike funksies en bekostigbare opgraderingsopsies.\nOmdat OceanWP se gratis temademonstrasies premium plugin-uitbreidings nodig het om korrek te werk, glo ek Astra is die beter gratis opsie. Meer temademonstrasies word ook aan u beskikbaar gestel. Hierdie kritiek is nie geldig as u na die OceanWP Core Extensions Bundel opgradeer nie, aangesien alle premium plugins en ontwerpe ontsluit word.\nNet so gee die gratis weergawe van OceanWP u baie meer aanpassingsopsies as Astra, dus as tema-aanpassing vir u belangrik is, is OceanWP moontlik die beste keuse vir u. Weereens, hierdie kritiek is nie so relevant as u van plan is om na Astra Pro op te gradeer nie, want dit voeg honderde ekstra ontwerp- en uitlegopsies by.\nDie waarheid is dat dit vir die meeste algemene WordPress-gebruikers moeilik is om Astra en OceanWP te skei.\nMy aanbeveling is om beide temas deeglik te installeer en te toets om eerstehands te sien wat hierdie temas bied.\nKyk gerus na my volledige oorsig van Astra en OceanWP vir ‘n meer gedetailleerde ontleding van hierdie WordPress-temas.\nAstra vs OceanWP WordPress Temas Comparados: Qual é o Melhor?\nAstra vs OceanWP Temas de WordPress comparados: ¿Cuál es el mejor?\nAstra vs OceanWP WordPress-thema’s vergeleken: wat is het beste?\nAstra vs OceanWP WordPress-temaer sammenlignet: Hvilken er bedst?\nAstra vs OceanWP WordPress-temaer sammenlignet: Hvilken er best?


‘Groot siel’ in Kuruman wreed vermoor | Maroela Media\nDanie “Kat” Fourie (70) is Dinsdag wreedaardig op sy kleinhoewe in die Seoding-omgewing naby Kuruman in die Noord-Kaap vermoor.\nSy vrou, Mariaan, is erg aangerand, ontvoer en in die vroeë oggendure van Woensdag in die egpaar se bakkie langs ŉ snelweg aangetref.\nKapt. Sergio Kock, woordvoerder van die polisie, het aan Maroela Media gesê die Mothibistad-polisie het vroeg Dinsdagoggend ŉ verlate Isuzu-bakkie op die N14 naby Mothibistad aangetref. “ŉ Vrou is erg aangerand en met haar hande vasgebind binne die bakkie aangetref,” het Kock gesê.\nDie polisie kon die voorval verbind met ŉ aanval op die Fourie-egpaar se kleinhoewe. “Die liggaam van Danie Fourie, haar man, is op die kleinhoewe aangetref waar dit toegemaak is met ŉ waentjieklap,” het Kock gesê.\nPaul Marais, voorsitter van die buurtwag, het aan Maroela Media gesê Danie het ŉ groot snywond aan sy keel gehad. “Ons het inligting oor die verdagte wat met die voorval verbind kan word en is besig om dit op te volg. Ons wil nie in die stadium te veel bekendmaak en die soektog benadeel nie,” het Marais gesê. Marais het ook bevestig daar is vuurwapens tydens die aanval gesteel.\nVolgens Kock is Mariaan (63) tans in die hospitaal waar sy mediese behandeling ontvang. Marais het aan Maroela Media gesê hulle wag nog vir dokters by die hospitaal in Kathu om die omvang van haar beserings te bevestig, maar dat die aanranding “baie erg” was.\nEnigiemand met inligting oor die voorval word versoek om kapt. Victor Mabena by 063 691 1089 te skakel.\nElizma Theron, die gewilde Afrikaanse sangeres, het ook op Facebook haar hartseer oor die voorval uitgespreek. “Vandag is ‘n hartseer dag vir die hele Kuruman-gemeenskap en vir ons almal wat die voorreg gehad het om hierdie groot siel te ken,” het sy geskryf.\nŉ Boer in die omgewing het aan Maroela Media gesê: “Ons almal hier is bang”.\nZim-weermag glo in beheer; staatsgreep steeds ontken\nbuiteland · 1 jaar gelede\nTerwyl klem nou op suidelike afrika en zim le, maak gebruik van die internasionale fokus op ons en laat die buitelanders in massas uitvind wat hier aangaan.\nEn dan? As hulle uitgevind het? Waarskynlik weet hulle dit. Wie is die buiteland? Die wêreld daar buite is groot. As jy van die VSA praat, hulle het probleme in Iran en ander Oosterse lande wat hul tyd in beslag neem. As jy van England praat, ons kan nie van ‘n landjie so groot soos die kruger Wildtuin verwag om vir ons in te staan nie. Ons is nie die enigste in die wêreld met probleme nie en as almal na ouboet toe hardloop vir hulp gaan dit snaaks wees. Ons is in ‘n skool waar ons die skoolboelies op ‘n manier self sal moet hanteer. Europa wou die ANC in beheer sien van SA en daar is nie rede om te dink hulle sal skielik ‘n ommeswaai maak nie. Ons sal self dinge moet bewerk, verwerk en uitwerk.\nDit sal geen verskil maak nie.\nVerder weet die buiteland baie goed wat hier aan gaan as mens die kommentare lees oor SA in buitelandse koerante. En presies wat help dit??\nDis selfde as ons hier: ons is bewus van hoe dit gaan in Iran etc, en ons kan ook niks daaraan doen nie. Dis nou nie asof Trump sy weermag gaan stuur nie….\nAustralier · 1 jaar gelede\nJa dit sal n groot verskil maak en nee meeste buitelanders het geen idee wat in SA aangaan nie. Buitelandse druk kan baie waardevol wees op baie maniere.\nCherokee en Anoniem\nErnst Roets het mooi verduidelik waarom dit noodsaaklik is om die buiteland bewus te maak. Lees en probeer tog die apatie en fatalisme afskud.\nWat in SA gebeur, is ‘n misdaad teen die mensdom en die wêreld moet daarvan hoor.\nOns is dit ook aan die slagoffers verskuldig.\nAsseblief tog · 1 jaar gelede\nNee wat. Ons moet self plan maak. Die wêreld is ons woning niet.\nIn Nederland proberen wij via Twitter en Facebook onze politici te informeren en hopen dat ze in het parlement vragen stellen ! Veel Nederlanders zijn van mening dat de blanke boeren geholpen en beschermd moeten worden.\nEk stem ons gaan oneself moet help, maar enige aksie gaan die buiteland se steun benodig. So kom ons se ons kry n volkstaat, iemand gaan met Ons moet wil besigheid doen. So vir die, en vele ander redes moet ons bewustheid in die buiteld skep.\nBarendman · 1 jaar gelede\nOns moet beide onsself beskerm maar ook die buiteland laat weet. Altwee benaderings is noodsaaklik.\nSo SA did not get the 2023 bid – no surprises here- did our mampies really think the genocide of whites in SA would go unnoticed!!!\nDink net · 1 jaar gelede\nAg buitelander. As mens Suid Afrika vergelym met Syria, Afghanistan, Yemen, Somaliland en wie waat wat nog. Niemand gaan omgee nie. Niemand gee om oor die miljoene kinders in Yemen wat doodgaan aan hongersnood nie, so ek kan jou waarborg hulle le nie wakker en dink aan Suid Afrikaners se probleme nie\nTherese van Schalwyk. Gee jy om oor die mense in Yemen? As jy oor hul kan omgee dan kan iemand anders seker oor ons omgee. As jy nog niks gedoen het om die mense in Yemen te help nie, dan gaan niemand iets doen om jou te help nie.\nDr. Samuel van Eeden · 1 jaar gelede\nOom Kat het my en Zelda and Anton en Sonia Grobler gehelp om die klipgebou wat vandag die spreekkamer van Dr. Grobler en Wiid is, te restoureer – Madjeng. Hy was een van die eerste mense wat ons ontmoet het. Hy het persoonlik gehelp om die spreekkamer se vloere en deurkosyne te help skuur en 1000 ander dinge…hy wou net help….almal help… Gister voor die RWC Stemming in London het ek ‘n Petisie by Wêreld Rugby Unie ingehandig en dit is aan al die Hoofde van die Rugby Unies wat stem oorhandig voor die stemming – STOP SOUTH AFRICA HOSTING THE RUGBY WORLD CUP 2023. Die Petisie END WHITE FARM MURDERS met 131 700 handtekeninge het my Petisie ondersteun…die res is nou geskiedenis. Ek en baie wil graag glo dat die bewus-wording van wat in SA aangaan SAAK MAAK en ons moet nie ophou tot ALMAL in die wêreld dit weet nie…Oom Kat…ek dra die Petisie STOP SOUTH AFRICA HOSTING THE RUGBY WORLD CUP 2023 aan jou en jou geliefdes en Kuruman se mense op. THE KAT PETITION – STOP SOUTH AFRICA HOSTING THE RUGBY WORLD CUP 2023 is nou oppad na die President van Ierland en Pres. Donald Trump en ander wêreld leiers…en as iemand vra KAT? dis die legende van Kuruman wat wreed vermoor is op sy kleinhoewe ‘n dag na SA die stemming verloor het weens geweld in die land…ons sal jou nie vergeet nie oom Kat. Dr. Samuel van Eeden – oud-Kurumaniet.\nN14……. Skokkend daar gaan dit maar net aan en aan en aan… Sterkte vir die tannie\nMy gebede is by die familie en vriendin. Hulle huis was soos my 2de huis toe ek op skool was. So wonderlike mense. Tannie Mariaan sterkte. Madelein, Danie, Lindie en Charmain. Dink aan julle. In God sal julle vertroosting kry.\nAs Danie gewapen was kon hy homself verdedig teen die barbaarse moordenaar.\nKom ons bewapen onsself … en verdedig ons self.\nStel toegangbeheer in na die woonbuurte.\nStel aandklok tye in … geen beweging na donker!\nPatrolleer die woonbuurte en “verjaag” verdagte mense en voertuie.\nStig whatsapp groepe vir die aanmelding van NOODSITUASIES.\nEk kan dit nie glo nie. Dit was soos my 2 de huis op skool. 2 mense wat uit hulle pad sal gaan om te help. Sterkte Tannie Mariaan. Madelein, Lindie, Charmain en Danie. Julle sal vertroosting in God kry\nOns het die nuus vanoggend gekry, familie van aangetroude familie. Nog ‘n sinnelose moord, nog ‘n familie uitgemaar geskeur. Ons innige simpatie met hulle geliefdes.\nvenus · 1 jaar gelede\nThe road should read N14 and not N1\nWonder hoe lank nog voor die wraak aanvalle begin…\nDit sal nooit stop nie soek die grootkop agter die moorde hulle wil mos doe wit boere van die plase af he het nie ver om te soek nie\nHoe hartseer dat sulke onsmenslikke dade, goeie mense se lewens in n paar uur kan verwoes! Wanneer gaan dit ophou? Mens se hande voel afgekap… Mense moet hul eie huise bekruip… n Huis is se definisie n plek van geluk, vielig wees, liefde en n hawe… Hoe kan die wereld net toekyk en gesig wegdraai? Mag God jul vertroosting bring…\nFanie Groenewald · 1 jaar gelede\nEk wil maar net van hierdie geleentheid gebruik maak om alle sterkte toe te wens vir oom kat se vrou en kinders en tannie mariaan Hansie ek het nie woorde nie en tannie Mariaan wees verseker hulle sal rekenskap moet gee vir hulle dade\nYvette Enslin · 1 jaar gelede\nDit hou nie op nie, nog ‘n plaas sonder sy mense!\nAGnee is dit nou regtig nodig om oumense so te verniel en te vermoor? Dit is mos belaglik man. En dit het niks met misdaad te doen nie, dit het met direkte aanvalle op plaasboere te doen om vrees in te boesem by die plaasgemeenskap sodat hulle self hulle plase en grond verlaat .. veral oumense, bejaardes wat hulleself nie meer kan verdedig nie en afgesonder op plase of plotte bly. Nogals KEEL AFGESNY? Liewe hene, is dit MENSE wat die goed aan onskuldige oumense doen? Wat se skade doen hierdie mense aan enigiemand? Baie sterkte vir die familie en vriende en sterkte aan die tannie .. wonder net steeds WAT is die motief agter die marteling van die tannie, die oom was klaar dood, hoekom haar ook nog verniel? WREEDAARDS!\nEk gaan dit weer sê die aanvallers weet hoe pateties die polisie is hulle het geen vrees vir die polisie nie die boere word gesien as maklike teikens verander daai twee sieninge deur aksie en jy stop die probleem.\nZelda Engelbrecht · 1 jaar gelede\nGister in Kuruman het my ma gesien hoe 2 mans in n bakkie probeer inbreek. Syt ons “polisie” gebel en hulle het net vir haar gesê hulle het nie n bakkie nie. Toe sy in haar tru spieeltjie kyk toe sien sy n polisie bakkie en sê vir die polisie daaar is n bakkie in dieselfde straat net laer af. Nou ja . Niemand het opgedaag nie. Welgedaan kuruman “polosie”. Weereens bewys julle is nikswerd.\nFourie · 1 jaar gelede\nWord die oortreders wat wel in die hof verskyn ooit verplig om hul motivering vir hierdie moorde te gee? Of is hulle soos die KGB gebreinspoel om stil te bly? Wat my pla is:- hoekom sal moordbendes vier plase verbygaan en op die vyfde plaas gaan amok maak? Daar moet tog ‘n rede wees.\nmoenie bang word nie , word kwaad dit werk baie beter\nAl die kommentaar bo is in die kol. Die buiteland (en ook die meerderheid SA blankes) het gestem om die ANC oorname te verseker. PW Botha se naam word nou saam met die van ander diktators soos Pol Pot, ens, genoem al het hy feitlik alle apartheids wette self afgeskaf. Die opvoeding van nieblankes en die oorname was ‘n geleidelike proses wat enige iemand maklik kon voorspel. Die oorname het toe wel plaasgevind (oor die opvoeding kan ek niks se nie). Wat ek wel steeds sien is dat die meerderheid Blankes in SA steeds teen die ou SA stelsel sou stem. Ek is dalk te eenvoudig om te verstaan wat het ons voorvaders gedoen dat hulle eie nasate hulle handewerk nou so verag. Is hierdie Goddelose regering dan sowaar beter as die ou regering?\nWrede, korrupte, kannie-worry oor andere houding in owerheid.\nNee, hul is nie beter as enige regering wat al voorheen hier was nie.\nDie onlangse verlede is net ‘n swepie om te slaan en ander te laat skuldig voel oor reëls en regulasies wat gehoorsaam was. Nou is reëls en regulasies iets wat verbreek moet word om vooruitgang te bewys en daar is nie respek vir enige lewe hier te bespeur nie. As dit nie reg is nie – is dit tyd vir die regering om dit te bewys – praat help nie meer nie.\nDankie tog die buurtwag is betrokke so daar is n kans die aanvaller sal gevang word die probleem sal seker weer kom as hy by die polisiestasie aangehou moet word ek persoonlik sal hom eerder by die brandweerstasie aanhou kleiner kans om te ontsnap.\nHartseer tragedie. Hierdie berigte moet internasionaal gestuur word aan vriende en familie. Die stop van die Rugby2023 en toerisme sal ook help om die fokus op die moorde te sit.\nDit bring geen vertroosting nie. Wie gaan ierna toekom om ons te help. Ons hou geen voordeel in vir die groter wêreld nie.\nDie blanke het ten spyte van talle waarskuwings in 1992 “JA” gestem hiervoor. Ter wille van sy gemaksug.\nEk dink, as ek reg onthou, dit was ter wille van krieket…?\nRaggas · 1 jaar gelede\nDit was ook vir rugby. Land en eie veiligheid weggegee vir rugby.\nCherokee jys reg. Almal het hulle probleme.Ons weet ook almal aan wie se kant oorsee is. Ons is die sleg wirmense wat dan so wreed was in die apartheid. Wat nou hier aangaan is nie van belang nie. En ook seker nie wreed nie. Is mos payback time. Ongelukkig sal ek seker nie meer leef om te sien hoe krepeer die hele land van ellende as hier net n woesterny oor is. Deesdae kan mens amper eerder in Zim gaan kans vat.\nKalahari · 1 jaar gelede\nDit is so tragies. Oom Kat was altyd bereid om te help. Sterkte aan sy familie en veral tannie Mariaan vir wat sy deurgemaak het. Tog net weer ‘n waarskuwing aan almal. Jy speel met jou lewe en die van jou geliefdes deur ‘n buitelander indiens te neem. Is jou lewe daardie bietjie wat jy spaar werd? Kom ons leer tog hieruit.\nAustralier, baie dankie vir jou boodskap. Dis goed om te weet ons kan aanhou probeer om die buiteland in te lig oor wat hier aangaan. Dalk help dit gladnie, dalk doen dit. Geen steen moet onaangeroer gelaat word om iets aan ons situasie te doen nie.\nAl weet die buiteland wat in SA aangaan, al verander die president, dit sal nie die mensdom se dade verander nie en geen wet sal hulle keer om te moor nie.\nWonder hoeveel plaaswerkers sit nou sonder ‘n inkomste. En so groei die werkloosheidsyfer by die dag.\nDie hele wêreld weet wat aangaan in Zimbabwe. Geen Westerse land het ‘n weermag gestuur om die kreperende inwoners van Zim uit die moeras te help nie. Die destydse Zimbabwiese boere het met wat hulle in hul karre kon laai oor die Beitbrug gery en hier kom nes skop.\nZimbabwe is op hierdie oomblik besig om dit self te help. Dit is nie eens onmoontlik dat Suid Afrikaanse soldate gestuur sal word om mugabe en sy gespuis te gaan help. Waarom sal ‘die buiteland’ vir blankes in Suid Afrika intree terwyl hulle emosieloos toegesien het wat in Zimbabwe gebeur? Of dink julle hulle weet ook nie daarvan nie? Is ek te sinies?\nEk sou graag wou hê dat Australlië ons na hulle land nooi of selfs Suid Amerika, want Noord Amerika is te koud (sien… nou wil ek nog kies en keur ook!).\nMoet ons nie vir Geert Wilders van die Party vir Vryheid in Nederland nader om vir ons in te tree sodat die wat wil en kan,na Nederland terugkeer nie.Meeste van ons voorvaders het immers vandaar gekom?\nDeon, my voorvaders was Hugenote. As Frankryk my dus vinnig nooi met verblyfstatus kan ek wêreldrugby gaan kyk.\nFW de Klerk het gesê as jy JA stem en vir hom die mandaat gee, stem jy vir:\n1. ‘n Veilige toekoms vir ons en ons kinders.\n2. Vreedsame naasbestaan en gelykwaardige geleenthede.\n3. Ordelike hervorming en redelikheid.\n4. Die beskerming van groepsbelang deur eie besluitneming.\n5. Die bevordering van gemeenskaplike belange deur samewerking.\n6. Sterk en doelgerigte leierskap.\n7. ‘n Eendragtige en weerbare Suid Afrika.\n8. Ekonomiese, politieke en maatskaplike stabiliteit.\n9. Die handhawing van ordelike regering en standaarde.\n10. Veiligheid, Vryheid, Voorspoed deur geregtigheid.\nEn die meerderheid blanke Suid Afrikaners het hom geglo……………………shame man.\nKaaiman · 1 jaar gelede\nJohann, gelukkig kan ek vir my nasate (daar is nou 4 kleinkinders) met eerlikheid bevestig dat ek nie vir FW se leuens geval het nie. Ek het nie vir hierdie gestem nie.\nLeunaar en verraaier · 1 jaar gelede\nAlmal wat so vir die liberale waardes geveg het was naief en verkeerd, en Europa en Amerika moet uit ons foute leer voor dit te laat is vir hulle en hulle ook so uitgedruk en vermoor word soos ons.\nHet iemand gehelp in die Rwanda slagting? Nee. Help enige land nou wat in Rohingya gebeur? Nee. Ons is op onsself aangewese. Niemand gaan ons te hulp snel nie. Dis etniese suiwering wat net meer subtiel en stadiger uitgevoer word.\nM’Lady, ek stem volkome saam met jou – ons is op onsself aangewese. Maar ek kan byvoeg dat ons mense nie paraat genoeg is nie, want hulle dink dat dit meestal net met ander gebeur en tref nie genoegsame voorsorg om hulself ten all tye te beskerm teen alle moontlike aanvalle nie. Nevil Norden van Lewende Woord Brummeria-gemeente het Sondag vertel van sy familie in die Messina omgewing wat deur ‘n voorheen berugte moordbende uitgelos is, want na hul inghegtenisname en ondervraging het hul vertel hoekom hul die een huis nooit kon aanval nie: ” want dit was heeltyd omring deur groot wit soldate (engele)” . Benewens goeie paraatheid, moet ons mense met opregte harte ‘n pad met die Here stap en op Sy beskerming staat maak. Ons hulp kom van die Here; Jesus het in die boek Johannes gese dat alles wat ons in Sy naam vra sal die Vader ons gee.\n….wreed vermoor. Dit moet in elke opskrif van moord wees. Elke moord is wreed. Sterkte aan die familie en hoop die tannie herstel. Is so jammer vir julle.\nKan jy jou voorstel dit gebeur met iemand van oorsee wat dalk die werelbeker bywoon …wat nou nie gaan gebeur nie.\nvan Es · 1 jaar gelede\nI have shared this horrible news in the Netherlands. I hope one day you get heard. I feel connected to SA because there are also many dutch farmers. The dutch parlement should stand up and fight for our people! Wish you all the best! I pray for you.\nThank you for praying for us. We need it.\nSouth African · 1 jaar gelede\nThank you. I would emigrate to Netherlands at ANY time, it is unfortunately not that easy. If emigration to European countries was made a little easier for South Africans who are being threatened and slaughtered on a daily basis IT WOULD HELP a lot. I recently visited your country .. most beautiful country and people .. love it .. We should rather BEG from European countries to take us in, they wont get involved in a military fight in SA, but they should really start thinking about allowing South Africans into their countries. We don’t want anything for free, we just want the opportunity.\n@south african, yes i agree there are some procedures to be able to move to the Netherlands. But if you are motivated to work and learn the languages (which should be not impossible because it is quiet the same as Afrikaans) there is a realistic chance to start a good and safe living. You are more than welcome!\nKuruman · 1 jaar gelede\nKatta ons is verslae. Die grootmens in kinderskoene is weg. Jy was geliefd en n egte mens/mens.God\nsal ons help.Kuruman mense gee om. Kom ons maak vanaand se vergadering groot.\nDIT IS WAAROM ONS NIE DIE BOD VIR DIE WERELDBEKER RUGBY GEKRY HET NIE!\nRSA SE VERDIENDE LOON!\nFourie, dit is presies wat my ook pla, dit is goed wat in die hof uitgesorteer moet word. Daar is iemand in bevel hier, ek glo in die meeste aanvalle word hierdie moordenaars gestuur deur iemand. Pasop vir die mense wat in jou diens is!!!!!\nJudith · 1 jaar gelede\nDit is hoekom iets beter moet gedoen word as swart hempde dra vir een Maandag. Dit het niks gehelp nie.\nDanki Hester💕sterkte aan al geliefdes…alles moontlik word van almal verwag die res laat ons in SY HANDE🙏\n🙏 · 1 jaar gelede\nMeer trane word gestort oor die verlies aan n Wereldbeker eindstryd wat nie toegestaan is as wat daar geween word oor lewens verlies agv moord! Suid Afrika se prioriteite is duidelik verkeerd. Dis n oorsaak en gevolg situasie waarvan die impak nog nie ingesink het nie.


Vermiste Pta-tiener is dalk ontvoer | Maroela Media\nDie soeke na Monica Gaus (15), die tiener wat Vrydag uit haar ouerhuis in Pretoria verdwyn het, word nou deur die gesinsgeweld- en kinderbeskermingsdienste ondersoek omdat daar vermoed word dat sy moontlik ontvoer is.\nMaroela Media het vroeër berig Monica is Vrydagoggend die laaste keer deur haar ouers gesien toe hulle op pad werk toe was. Sy het aan haar ma gesê sy wou die dag by die huis sou bly, omdat sy nie lekker gevoel het nie. Monica is glo later deur iemand in ŉ wit Corsa-bakkie opgelaai.\nKapt. Coba Brits, woordvoerder van die polisie, wou nie Woensdagoggend meer kommentaar lewer nie omdat dit moontlik die ondersoek kan beïnvloed. “Al wat ek nou kan sê, is dat die ondersoek voortduur,” het sy gesê.\nIntussen het Ronnie Meyer, Monica se stiefpa, aan Maroela Media gesê hulle vrees vir die ergste nadat dreigende boodskappe op Facebook geplaas is. Meyer het gesê hulle weet nie wie die boodskappe plaas het en of Monica daarvan bewus is nie. Hy het egter gesê daar word vermoed dat sy nie meer in Pretoria is nie.\nSy het dan by die huis gebly omdat sy nie lekker gevoel het nie. Hoe word sy dan met ‘n wit Corsa bakkie opgelaai. Klink nie vir my rêg nie.\nThe dawn is nigh, maar ons weet nie waar hulle is nie..\nSy was nie verniet by die hek nie, sy het seker gewag vir die bakkie, die bediende het mos gese sy het met iemand gechat op haar cell, maak nie sin nie, sy wil by die huis bly, something fishy, sy het gejok, sy was up to something die tiener.\nEk haat Facebook. Mens is heeltyd bekommerd oor die kinders. Die goed wat hulle daarop sien is soms skokkend. Maar Groepsdruk maak dat mens hul tog nie daarvan kan weerhou nie.\nEk sukkel om te verstaam hoe iemand wat onvoer is die tyd het om facebook profiles em foto’s te update. Gaan kyk gerus, 2ure gelede…. Daar is groot fout met die wereld as bedorwe en ondankbare kinders goeie mense se tyd emn simpatie mors….


spilpunt Archives - ProAgri\nTag Archives: spilpunt\n0 Shares52 ViewsComments Off on Reinke-spilpunt bly betroubaar na bykans 40 jaar\n0 Shares215 ViewsComments Off on Reinke maak boere se drome waar\nReinke maak boere se drome waar\n“Dit was nog altyd my pa se droom om ՚n spilpunt op die plaas op te rig,” vertel Johan Strydom van JDW Strydom Boerdery naby Oesterbaai in die Oos-Kaap. Die Strydoms boer al van 1904 af op dieselfde plaas, genaamd Welgelegen. Johan Strydom het na deeglike navorsing besluit om ՚n sestoring Reinke-spilpunt op te rig […] More\nby Jaco Cilliers 19th April 2021, 1:14 pm\n0 Shares240 ViewsComments Off on Die spilpunt met ‘n verskil: Reinke stel die standaard in gehalte en diens\nElkeen weet dat ՚n spilpunt vir enige boerdery die verskil tussen sukses en mislukking kan maak; die verskil tussen geil gewasse en droogtespanning; die verskil tussen diere wat presteer of honger ly … Maar die groot vraag is: Watter spilpunt is die beste vir MY plaas? Reinke het ՚n spilpunt wat op elke boer se […] More\nby Jaco Cilliers 17th February 2021, 4:28 pm\n0 Shares224 ViewsComments Off on Bespaar water en krag met Agrico\nBespaar water en krag met Agrico\nWater is ՚n natuurlike hulpbron waarsonder geen boer kan plant nie. “Alles in landbou vandag gaan oor goeie waterbestuur.” So sê Riaan Botha, hoofbestuurder van Green Valley Nuts van die Karstens-groep buite Prieska. Hulle boer op 635 hektaar met pekanneute en op 470 hektaar met mielies. “Landbou staan op die vooraand van vernuwende denke en […] More\nby Benine Ackermann 22nd December 2020, 5:51 pm\n0 Shares172 ViewsComments Off on Die spilpunt spesiaal vir jou: Talbert verstaan boerdery in Suid-Afrika\nDie spilpunt spesiaal vir jou: Talbert verstaan boerdery in Suid-Afrika\n’n Spilpunt wat uit eie bodem gebore en ontwikkel is, beteken begrip vir plaaslike omstandighede en dat daar altyd plaaslike ondersteuning sal wees. Toe die Steyls 28 jaar gelede begin het om spilpunte te ontwikkel, het hulle besluit dat ’n Talbert-spilpunt nommerpas moet wees vir enige boer wat deeglik wil besproei. ’n Talbert bly draf […] More\nby Specialist Writer 26th October 2020, 1:14 pm\n0 Shares409 ViewsComments Off on ’n Geldige spilpuntkeuse: Reinke se verpakkingsaanleg in Durban het voorraad vir Afrika\n’n Geldige spilpuntkeuse: Reinke se verpakkingsaanleg in Durban het voorraad vir Afrika\nReinke is die grootste besproeiingsmaatskappy ter wêreld wat in private besit is. Dié Amerikaanse maatskappy is al vir ’n hele paar jaar besig om uit te brei in Afrika. In Augustus 2017 het die eerste voorraad in Durban by die nuwe pakhuis aangekom. Hierdie pakhuis word gebruik om voorraad te berg spesifiek vir Reinke se […] More\nby Jaco Cilliers 19th November 2019, 11:22 am\n0 Shares301 ViewsComments Off on Net water en Reinke is nodig vir ’n vrugbare oase in die woestyn\n“As jy water op jou plaas kry en jy benut dit nie, dan moet jy maar eerder die plaas vir iemand anders gee,” sê Martin Ritter van die plaas Woltemade by Imkerhof so 200 km noord van Windhoek. Die Ritters is al drie geslagte op die plaas en is bekende bees- en wildboere in die […] More\nby Specialist Writer 4th November 2019, 3:03 pm\n0 Shares1.2k ViewsComments Off on Die spilpunt vir ’n leeftyd en meer: Reinke maak reën op jou plaas\n“Ek weet dalk nie baie nie, maar ek ken ’n spilpunt en ek kyk nie links of regs nie, ek kyk net vir ’n Reinke-spilpunt, want hulle is wêreldleiers in tegnologie,” sê James O’Kennedy, lusern-, graan-, soja- en sorghumboer van die plaas Doornkloof buite Swellendam. Hy het vyf Reinke-spilpunte wat sy boerdery getrou dien. “Ek […] More\nby Benine Ackermann 13th June 2019, 4:59 pm


TV-gids Donderdag 11 Desember 2014\nJY LEES NOU TV-gids Donderdag 11 Desember 2014\n17:30 Waardevol (kykNET): Elma klop weer by Christiaan Scholtz aan om meer uit te vind oor die waarde van Afrikaner-meubels.\n18:30 Villa Rosa (kykNET): Marius en Carina is finaal uitmekaar, maar Paul voel steeds skuldig oor sy gevoelens vir Carina. Marius is ongelukkig oor die Kersfees-reëlings, maar Stef sit sy voet neer. Paul en Fritz wonder oor Astrid se verknogtheid aan die Villa. Fritz se geheimsinnigheid oor ’n ete-afspraak laat Sussie dink daar is romanse in die lug. Marius vra Eben om terug te kom werk toe.\n18:30 7de Laan (SABC2): Wat gaan Thinus en Marko nou doen? Retief doen alles in sy vermoë om Bertus van die baba weg te hou.\n19:30 Binnelanders (kykNET): Tertius raak vies vir Daleen wat nie na sy nuus wil luister nie, en Margot kan haarself nie help nie. Okkie betrap Kobus in Naomi se woonstel, en Zieg raak histeries toe hy agterkom niemand kan hom hoor nie. Michelle kry onverwagse nuus, en Goldstein jaag iemand se bloeddruk op.\n19:30 Man Cave (SABC3): Siragusa en Cameron help ’n man om ’n vertrek in sy huis in die perfekte stokperdjie-kamer te omskep.\n20:00 Bravo! (kykNET): Die span woon die bekendstelling van Tiaan en Mynhardt se kookboek, Makietie, en Min Shaw se 80ste verjaarsdag by.\n20:00 Boer Soek ’n Vrou (kykNET): Die boere maak vandeesweek hul finale keuse, maar is albei dames nog gretig om die boer se vrou te word? Nadia vind uit op watter plase die liefde blom.


Podlitiek: Dokters kry dalk Vredeprys, Zuma met gebalde vuis | Maroela Media\nPodlitiek: Dokters kry dalk Vredeprys, Zuma met gebalde vuis\nMet benoemings soos die Black Lives Matter-beweging en die voormalige Amerikaanse president Donald Trump op die lys, is dit reeds duidelik dat die Nobelprys vir Vrede in 2021 ’n omstrede affêre gaan wees, maak nie saak hoe die saak uitdraai nie. Die Podlitiek-paneel wonder hardop oor die aard van hierdie prys, en die aard van die wenners. Is dit regtig die mees verdienstige wat daarmee wegstap, of is dit net maar nog ’n gewildheidskompetisie? Die benoeming van die peperduur Kubaanse dokters wat Suid-Afrika in 2020 moes kom “uithelp” met die hantering van die Covid-19-pandemie, maak die hele spul sommer nog meer lagwekkend.\nVolgende aan die beurt is oudpres. Jacob Zuma wat, ironies genoeg, sy beurt probeer oorslaan – dit is nou sy beurt voor die Zondo-kommissie van ondersoek na staatskaping. Zuma word deur baie aangetoon as die spilpunt van ’n magtige proses van staatskaping en korrupsie op industriële vlak, maar nou – tot absoluut niemand se skok nie – weier Msholozi (soos hy dikwels beskryf word) om te gaan getuig voor die kommissie wat staatskaping ondersoek. Hoe realisties is die idee van Zuma in boeie? Podlitiek is maar skepties…\nDerdens kom ’n storie weer te voorskyn wat al heelwat tyd op Podlitiek se tafel spandeer het – onteiening sonder vergoeding. Uit ’n politieke oogpunt gesien, is die reg op eiendom in die Weste net so ’n paar stappies onder heilige grond, maar dit is juis grond, en alles anders, wat die ANC van sy landsburgers wil wegneem. Uit ’n finansiële oogpunt gesien, het onteiening sonder vergoeding histories katastrofiese gevolge gehad, en uit ’n regshoek beskou glo die Podlitiek-span dat hierdie ’n ramp is wat net wag om te gebeur. Luister gerus na hierdie week se Podlitiek!\nVryspraak: Gemeenskapsontwikkeling en selfstandigheid in praktyk


Nuus vanuit die Moderamenvergadering van 04/11/2020\n11 Nov 2020 Dr Carin van Schalkwyk Moderamen\nNa aanleiding van die afgelope vergadering van die Moderamen is daar 'n paar sake wat ons graag onder die aandag van gemeentes en leraars wil bring.\n1. Woord van dank\nOns wil elkeen van u bedank vir die wyse waarop u kerk was in hierdie moeilike tyd. Gemeentes het voortgegaan met hulle daaglikse werk om mense in nood te versorg, om mense pastoraal te ondersteun en om planne te maak om die Evangelie te verkondig. Ons het van reg oor die Vrystaat getuienisse gehoor van hoe lidmate en gemeentes uitgereik het en betrokke geraak het by 'n krisis wat aan die afspeel is nie net in die Vrystaat nie, maar reg oor die land en die wêreld. Op 'n manier het die krisis rondom Covid-19 'n ongelooflike geleentheid vir die kerk geword om weer by die kernroeping van gelowiges en lidmate uit te kom.\n2. Korrupsie, plaasaanvalle en geweld op alle vlakke van die samelewing\nDie Moderamen het hierdie saak indringend bespreek en verseker gemeentes van ons voorbidding in hierdie verband. Ons wys alle vorme van geweld ten sterkte af en doen 'n beroep op die regering en die wetstoepassers om daadwerklik daaraan aandag te gee en op te tree. Ons verseker alle gemeenskappe erns oor hierdie saak. Om ons erns hieroor te ondersteun het die Modermen besluit om voort te gaan met die “laat die kerkklokke lui”-beweging wat ons aan die gang gesit het tydens die situasie in Senekal. Die gedagte is dat ons 'n beroep op alle geloofsgemeenskappe in die Vrystaat en reg oor die land doen om op 'n Woensdag om 12:00 die kerkklokke te lui en voorbidding te doen dat die geweld en korrupsie in ons dorpe, provinsies en land tot 'n einde sal kom. U sal elke week per sosiale media die sake vir voorbidding ontvang. Ons het ook besluit om te weeklaag oor die situasie waarin die Vrystaat haar bevind. As ondersteuning van die weeklaag, sal u ook hieronder 'n gebed en gedig vind.\n'n Gebed: ONS VADER WAT IN DIE VRYSTAAT IS (<ANGS OP VREES (<< Klik hier)\n3. Wet op Huwelike en Wet op Burgerlike verbintenisse\nDie Moderamen het kennis geneem van die feit dat mnr Ramaphosa die nuwe Wet op Burgerlike verbintenisse onderteken het. Volgens hierdie wet mag staatsdiensamptenare nie meer weier om verbintenisse tussen dieselfde geslag te voltrek nie.\nU word daarop gewys dat predikante nie deur hierdie wetgewing geraak word nie. U het u bevoegdheid om huwelike te bevestig ontvang ingevolge die Huwelikswet, nie die Wet op Burgerlike verbintenisse nie.\nGeen predikant kan en mag selfdegeslag verbintenisse bevestig nie, alvorens die betrokke predikant nie aansoek gedoen het by die kantoor van die Algemene Sekretaris van die Algemene Sinode nie, en ingevolge van die Wet op Burgerlike Verbintenisse nie 'n eksamen afgelê en geregistreer is nie.\n4. Registrasie as huweliksbevestigers en die trek van leêrs\nDie Moderamen het kennis geneem van die moeisame proses wat gevolg moet word om te registreer as 'n huweliksbevestiger ingevolge die Wet op Huwelike. U word daarop gewys dat u aansoek moet doen by die kantoor van die Skriba. U word ook vriendelik versoek om baie geduldig met die proses te wees. Alle korrespondensie in hierdie verband vind plaas vanuit die kantoor van die Skriba met die Departement van Binnelandse Sake in Pretoria. Dit is 'n uiters tydsame en langdurige proses aangesien die Departement van Binnelandse Sake nie van elektroniese pos gebruik maak om te korrespondeer nie, maar van slakkepos. Ons vra u begrip oor hierdie aangeleentheid.\n5. Vrystaatse Sinode vir 2021\nDie datum vir die volgende Vrystaatse Sinode is vasgestel vir 7-12 Junie 2021. Die hou van die sinode is onderworpe aan die noodstoestandwetgewing rakende Covid-19. Hoewel ons hoop en beplan om so 'n vergadering te hou, moet ons kennis neem dat onder huidige wetgewing so 'n vergadering bloot nie moontlik sal wees nie, aangesien wetgewing bepaal dat daar nie meer as 250 persone bymekaar kan kom vir 'n vergadering nie. Die afvaardiging van die Vrystaatse Sinode is gewoonlik tussen 370 en 400 mense. Daar sal aan u in die komende weke gekorrespondeer word oor hoe 'n lidmaat, gemeente of ring te werk moet gaan om sake vir bespreking op die agenda van die Sinode te plaas.


Dag 59 – HOLLIES se TOERE\nNa laat opstaan is dit eers koffie, twee of drie vir my, voor ons begin pak. Ons vat dit rustig en is net na 10 uur in die pad. Ons ry deur Oos London en besluit om by Genubie te gaan draai. Ons eet ŉ ligte middagete – en ŉ glasie wyn – op die Beach House Coffee Shop se stoep terwyl ons op die see uitkyk. Dis weer ŉ perfekte windstil dag. Het al van baie mense gehoor dat Genubie ook ŉ lekker vakansieplek is, moet dit nog kom beleef. Ons het al heelwat hier kom inkopies doen as ons by Arend’s Nes in Cintsa gekamp het. Ek wil nuwe plekke ook ervaar en ons besluit om by Morgan’s Baai te gaan kampplek soek maar doen eers aankope en ry by Cintsa in om Anton & Magda die plek te wys.\nDie 253 km tot in Morgan’s Baai gaan vinnig en ons is gelukkig om plek te kry in die Morgan’s Baai karavaanpark, voor op die lagoon met ŉ uitsig oor die mond. Daar is nogal heelwat ander kamper hier. Die man by die Hotel waar jy bespreek en betaal is baie vriendelik en ons besluit om twee aande oor te slaap. Ek wou al hier gekamp het maar dit was Desember en hulle was vol, het toe maar by Double Mouth so 5 km met die kus aan gekamp. Dis toe ek na twee dae hier wegry wat ek amper my waentjie verloor het – het net die veiligheidsketting om die hak gesit en die waentjie nie in die hak laat insak nie – en met die wegtrek op die kampplek breek ek die ketting, ook maar goed so want as dit gebeur het met die steil opdraande uit die kampplek uit was die waentjie in die see.\nOns is vroegmiddag opgeslaan en sit lekker in die son met ŉ uitsig oor die lagoon en see en ontspan. Later stap ons langs die see en gaan drink ŉ bier by die hotel. Dis ŉ klein plekkie hierdie en ek geniet die rustigheid.\nDie kampvuur brand al vroegaand as ons die uitsig geniet. Dis Anton se beurt vir braai en hy vervolmaak die varktjops en braaibroodjies. Dit moet die vars seelug en die uitsig wees wat die ekstra smaak aan die kos gee, veral as ŉ goeie vriend dit vir jou bedien. Die fles loop ook sommer mooi as alles so goed uitwerk. Die gesels hou aan tot laataand voor ons gaan inkruip. Ons het besluit om nie al die afdraaie in die Transkei te vat nie en gaan met die N2 regdeur ry tot by Port St Johns. Ons was al ŉ paar keer by Koffiebaai en Hole-Inn-The-Wall en sal eerder op ŉ ander geleentheid die Transkei se ander plekke kom opsoek.


Lipoedema (Reiterhosen-sindroom): simptome, oorsake, terapie\nLipoedeem is ‘n vetverspreidingsversteuring op die bene en / of arms. Dikwels word ekstra water in die aangetaste weefsel (oedeem) geberg. Lipoedeem kom byna uitsluitlik by vroue voor. Dit word behandel met konserwatiewe maatreëls (soos fisioterapie) en chirurgiese prosedures. Lees alle belangrike inligting oor: Hoe kan u lipoedeem herken? Hoe ontwikkel lipoedeem? Watter dokter is die regte een vir diagnose en behandeling? Wat kan gedoen word teen die vetverspreidingsversteuring?\nLipoedema: kort oorsig\nsimptome: simmetriese vergroting van vetweefsel op bene (en / of arms), druk en spanning, pyn na kneusplekke\nterapie: Fisioterapie (bv. Limfdreinering, kompressie); Liposuiging (in ernstige gevalle en ondoeltreffendheid van ander terapieë)\nveroorsaak: nie duidelik uitgeklaar nie; hormonale en genetiese redes word vermoed;\nvoorspel: geen genesing moontlik nie; maar met die regte terapie kan u die simptome verlig en die vordering van die siekte stop;\nbekwame spesialiste: Dermatoloog, fleboloog (fleboloog), limfoloog (limfoloog)\nBy ‘n lipoedeem kom dit tot ‘n Voortplanting van vetterige weefsel aan die ledemate, Die meeste pasiënte word deur die bene aangetas. Daarom praat leke soms van ruiter-broeksindroom. Maar daar is ook pasiënte by wie die lipoedeem op die arms ontwikkel (veral die bo-arms). Soms word beide arms en bene aangetas. Baie selde ontwikkel lipoedeem (buik, ens.) In ander liggaamsgebiede.\nLipoedeem is byna altyd simmetriese Dit beteken dat albei bene en / of albei arms aangetas is. Syverskille is buitengewoon skaars.\nDie lipedeem van die bene kan ook die boude eweredig insluit. Die voete word egter uitgelaat. Net so word die hande uitgesny in ‘n lipoedeem op die arms. By die oorgang tussen die lipoedeem en die hande of voete is ‘n sogenaamde “vet kraag‘Staan uit.\nLipoedeem kan of nie geassosieer word met algehele vetsug nie. Dikwels let mens dit egter op selfs met baie skraal vroue, Lipoedeem het dus niks met liggaamskonstitusie te doen nie!\ndie Lipoedeem swelling is gewoonlik sag, Dit kan amper verminder word deur die bene (of arms) op te lig. Dit is ‘n verskil aan die edeem (opeenhoping van water in die weefsel).\nIn die velvoue wat deur die vermenigvuldiging van vetweefsel ontstaan, kan dit self Inflammasie en infeksies te vorm.\nIn die onderhuidse vetterige weefsel van die aangetaste ledemate kom dit gereeld voor klein knoop tasbaarwat in die proses groter kan word. In die laat stadiums, sogenaamde Wurms (vet lobbe).\nLipoedeem: pyn en kneusplekke\nBelangrike lipoedeem simptome is ook een Spanning en pyn in die aangetaste dele van die liggaam, byvoorbeeld in die bene. Dit kan wees voel swaar en veral na langdurige seer en loop seer. Pasiënte meld ook gereeld aanraking en drukpyn. Veral in die laat stadiums van die siekte kan lipoedeempyn so erg wees dat lyers minder rats is en in die alledaagse lewe aansienlik beperk word.\nEen van die lipoedeem simptome is een verhoogde neiging tot kneusing: Selfs ligter beserings veroorsaak ‘n ‘kneusplek’. Maar daar is geen stollingsversteuring in die hele liggaam nie. Vermoedelik is die vate in die aangetaste weefsel kwesbaarder. Dit veroorsaak vinniger kneusing as by ander mense.\nDie lipoedeem vorder\nLipoedeem is ‘n progressiewe siekte. Dit is, die lipoedeem simptome neem onbehandeld toe: Dus, ‘n eerste graad, ligte lipoedeem kan ontwikkel tot gevorderde lipoedeem met ‘n groot verspreiding van vetweefsel.\nDit is vir baie lyers geestelik baie stresvol, Baie pasiënte voel al hoe meer ongemaklik in en met hul liggame. Selfbeeld ly en angs en depressie kan ontwikkel. In die eerste plek, as die diagnose laat gemaak word en diegene wat geraak word, verkeerdelik gediagnoseer word as (self toegedien) oorgewig, kan dit die psige belemmer. Die gewoonlik langdurige behandeling kan ook help – veral as dit nie tot sukses lei nie.\nVerskille aan ander siektes\nDikwels word die simptome van lipedema verkeerd erken as die tekens van ander siektes. ‘N Sterk oorgewig (vetsug = vetsug) kan byvoorbeeld soortgelyke simptome veroorsaak. Dieselfde geld vir limfoedeem en lipohipertrofie: Limfoedeem ontwikkel wanneer vloeistof en proteïne in die weefsel ophoop, omdat die verwydering via die limfstelsel versteur word. Soos lipoedeem, word lipohipertrofie veroorsaak deur ‘n plaaslike toename in vetweefsel. Maar sy veroorsaak nooit pyn vir diegene wat geraak word nie.\nDie volgende tabel bevat die belangrikste verskille tussen lipoedeem, limfoedeem, lipohypertrofie en vetsug:\nSimmetriese toename in vetweefsel op albei bene en moontlik op die boude (en / of op albei arms). Voete en hande word uitgelaat.\nAndersins is die betrokke persoon meestal skraal. Die liggaam lyk dus duidelik buite verhouding (buite verhouding).\nOngebalanseerde (eensydige) verspreiding van vetweefsel. As ‘n been of arm aangetas is, is dit gewoonlik die voet / hand.\nLiggaam lyk effens buite verhouding.\nSimmetriese toename in vetweefsel aan albei bene (en boude).\nLiggaam lyk duidelik buite verhouding.\nMin of meer oral op die liggaam oortollige vetkussings.\nNormale of effens ongelyke liggaamsverhoudings.\nMet waterretensie in die weefsel (oedeem).\nGeen waterretensie in die weefsel (oedeem).\nWaterretensie in die weefsel (oedeem) moontlik.\nGeen drukpyn nie.\nBeduidende neiging tot kneusings.\nGeen neiging tot kneusing nie.\nNeiging tot kneusing moontlik.\nDie individuele kliniese foto’s kan ook in kombinasie voorkom. Byvoorbeeld, as iemand gelyktydig aan lipoedeem en vetsug ly, meng beide simptome dit.\nLipoedema-behandeling is moeilik en kontroversieel. Die oorsaak van die siekte is tot dusver onbekend. Die lipoedeem kan dus nie oorsaaklik behandel word nie en ook nie genees word nie. Die verloop van die siekte kan egter verlig word – deur konserwatief en / of chirurgiese terapiemetodes.\ndie Die doel van lipedemabehandelingis om die simptome van die pasiënt, veral die pyn, te verlig. Daarbenewens moet voorkom word dat die siekte vorder en komplikasies voorkom. Daarbenewens moet alle faktore verminder word, wat ‘n lipoedeem bevoordeel. Dit sluit veral in:\nWaterretensie in die weefsel (edeem)\nDie konserwatiewe behandeling van lipedeem is gebaseer op fisioterapeutiese maatreëls. Die sambreelterm vir hierdie behandelingsmetode is “komplekse fisiese dekongestiewe terapie“(KPE). Dit is veral belowend vir ‘n gelyktydige limfoedeem (lipolymphoedema).\nDie terapie bevat ‘n handmatige limfdreinering in die vorm van lepel-, draai- en pomphandvatsels. Dit word gedoen deur die terapeut, weg van die lipoedeem op die stam, om ‘n suiging te skep, en dan ook in die omgewing van die lipoedeem self. Aanvanklik kan manuele limfatiese dreinering geskeduleer word vir een uur per dag vir drie tot vier weke.\nDirek na elke sessie moet die betrokke gebied toegedraai word of ‘n kompressiekous toegedien word. hierdie kompressie behandeling Hoewel lipoedeem slegs effens verminder. Dit kan egter die progressie vertraag en limfoedeem teen lipoedeem voorkom.\nDaar is ook ander fisioterapeutiese prosedures wat behulpsaam kan wees met lipoedeem. Dit sluit in ongeveer die Skokgolf Terapie, Dit verbeter die bloedsomloop in die weefsel. Sommige pasiënte ontvang ook ‘n sogenaamde intermitterende pneumatiese kompressie, Tydens hierdie proses word afwisselend lae en hoë druk op die betrokke gebied uitgeoefen.\nDit word gereeld aanbeveel dat pasiënte met erge lipedema ‘n fisioterapie by die hospitaal ondergaan.\nMassering en verhoging van die bene verbeter gewoonlik nie die lipoedeem simptome nie. Dit voorkom ook selde dat die siekte vorder.\nLipoedema: Sport ondersteun die terapie\nAs u lipoedeem het, moet u gereeld oefen en oefen. Alhoewel dit nie die aantal vetselle kan verminder nie, is dit tog sin: fisieke aktiwiteit hou u beweeglik en beweeglik – baie pasiënte vermy enige aktiwiteite weens pyn. Bewegingsterapie is veral belangrik as lipoedeem verband hou met ernstige vetsug.\nWenk: kies ‘n sportsoort met ‘n lae risiko vir beserings en gladde, gladde bewegings (nie stadig rem nie). Swem, aerobics, vinnig stap en fietsry is geskik.\nWater aerobics kan help\nSport met ‘n lae risiko vir beserings en sagte bewegings soos aërobiese water of swem is veral geskik vir lipoedeempasiënte om die liggaam gereeld en saggies te beweeg.\nLipoedeem: Dieet het min direkte invloed\nBaie mense dink lipoedeem is bloot die gevolg van buitensporige gewigstoename en kan uitgeskakel word deur gewig te verloor. Dit is nie waar nie. Daarom help ‘n streng dieet nie baie teen lipedeem nie en kan dit selfs skadelik wees: as u daarop fokus om kalorieë te bespaar, selfs as dit nie lipoedeem laat verdwyn nie, kan dit ‘n negatiewe invloed hê op die pasiënt se geestesgesondheid en geestesgesondheid. Kenners stel selfs voor dat ‘n aantal pasiënte met lipedeem aan ‘n eetversteuring ly (soos anorexia).\nDaar is ook geen spesiale lipoedeem dieetwat help om simmetriese verspreiding van vetterige weefsel op die bene en / of arms te voorkom. Lipoedeem-pasiënte moet bloot let op ‘n gebalanseerde, gesonde dieet. Dit bevorder gewoonlik goeie gesondheid. Daarbenewens, as u oorgewig is, kan ‘n gesonde dieet help om oortollige kilo’s te verminder. Pasiënte kan wenke by die voedingkundige kry.\nVerdere konserwatiewe maatreëls\nBehoort ook tot die lipoedeembehandeling velsorg, Dit voorkom inflammasie en infeksies in die aangetaste velarea. Daarom moet u die vel altyd goed room, sodat dit nie droog en gekraak is nie. Klein beserings moet dadelik behandel word, sodat dit nie die vlamme of besmette vorm nie.\nSielkundige ondersteuning van die pasiënt is ‘n belangrike deel van holistiese lipoedeemterapie. Baie pasiënte ly aan depressie, angs en / of eetversteurings. Die lyers moet dit noodwendig doen sielkundige hulp ontvang.\nLipoedeem kan chirurgies behandel word deur liposuiging. Siektige onderhuidse vetweefsel word permanent verwyder. Die prosedure word uitgevoer, byvoorbeeld as die simptome aanhou of selfs toeneem ondanks konserwatiewe lipoedeemterapie (soos fisioterapie). Alhoewel subkutane vetterige weefsel vermeerder ondanks ‘n konserwatiewe behandeling, word liposuiging aangedui.\nLiposuiging is nie ‘n manier om van oortollige gewig ontslae te raak as u oorgewig is nie!\nLiposuiging kan die simptome van die meeste pasiënte oor baie jare verbeter. In die besonder kan die pyn en die kneusplek geneig word deur die prosedure – sowel as die omvang van die aangetaste ledemate. Daarbenewens het baie lyers nie konserwatiewe maatreëls (bv. Kompressie) nodig na liposuiging nie, of ten minste in ‘n mindere mate as voorheen.\nMet ‘n uitgesproke lipoedeem en lipolimedeedeem, kan groot, saggende weefselsakke agterbly na dekongestiewe terapie en gewigsvermindering. Dan kan ‘n spesiale plastiese chirurgie (Dermolipektomie) nuttiger wees as ‘n liposuiging.\nVolgorde van liposuiging\nLiposuiging moet slegs in gespesialiseerde sentrums uitgevoer word – hetsy buitepasiënt of binnepasiënt. Die dokter gebruik ‘n kanule om groter hoeveelhede van ‘n spesiale besproeiingsvloeistof in die lipoedeemweefsel oor te dra. Hierdie sogenaamde pluimoplossing bevat onder meer ‘n plaaslike verdowing, sout en adrenalien. Dit word dan saam met baie vet uit die weefsel gesuig. Hierdie tegniek word ook ‘klam’ liposuiging genoem. Dit kan bygestaan word deur ‘n waterstraal of trilling:\nWaterjet-bygestane liposuiging (WAL): Na toediening van die Tumszens-oplossing word die vet met ‘n waaiervormige straal water opgelos en ingeasem.\nPower bygestaan liposuiging: Die suigingskanule is in vibrasie gestel. Aangesien vetselle meer traag is as bloedvate en senuweeselle, word hulle losgemaak en uitgesoek.\nNa die prosedure moet pasiënte vinnig herstel (mobilisering) en fisiese terapie ontvang. Op hierdie manier kan u swelling voorkom wat dikwels voorkom na liposuiging.\n‘N Maksimum van ongeveer vyf liter kan in een sessie verwyder word. In ernstige gevalle is dit dus gewoonlik verskeie sessies nodig om die lipoedeem aansienlik te verminder.\nSoos met enige chirurgiese prosedure, is u ook in ‘n liposuiging (ernstige) newe-effekte moontlik te maak. Die limfstelsel kan onder meer beseer word. As gevolg hiervan kan sekondêre limfedeem ontwikkel.\nNie altyd word die liposuiging deur die gesondheidsversekeringsmaatskappye betaal nie. Dan moet pasiënte self vir die koste betaal.\nLipoedeem: oorsake en risikofaktore\nLipoedeem ontwikkel wanneer die onderhuidse vetweefsel plaaslik toeneem: Die vetselle vergroot en vermeerder. Daarbenewens word min of meer water gestoor. Dit is ‘n progressiewe proses. Dus kan die aangetaste gebied van die liggaam mettertyd baie groter word.\nDie presiese lipoedeemoorsake is onbekend. Kundiges het maar enkele aannames. Byvoorbeeld, die hormoonstelsel sowel as ‘n genetiese aanleg blyk uiters belangrik te wees in die ontwikkeling van lipoedeem. Terselfdertyd is daar geen bewyse wat daarop dui dat ‘n swak dieet, ‘n gebrek aan oefening of ander “oortreding” lipedeem kan veroorsaak nie.\nDie belangrikheid van (vroulike) hormone in die ontwikkeling van lipoedeem dui daarop dat vroue byna uitsluitlik geraak word, veral in die fases van hormonale veranderinge. Dit sou wees tydens en na puberteit, tydens swangerskap en tydens menopouse. Veral die hormoon estrogeen speel ‘n belangrike rol in die ontwikkeling van lipoedeem. Dit is naamlik dat vetselle op estrogeen reageer deur spesiale dokkingsplekke (reseptore) op hul oppervlak.\nBy die min mans met lipoedeem kan hulle altyd ‘n hormoonversteuring bewys. Dit dui ook aan dat hormone betrokke is by lipoedeem. Byvoorbeeld, sommige van die aangetaste mans het lewersiekte wat die hormoonmetabolisme beïnvloed (byvoorbeeld sirrose van die lewer by chroniese alkoholgebruik). Ander ly aan ‘n gebrek aan testosteroon of groeihormoon of ontvang hormoonterapie (soos prostaatkanker).\nDie hormonale veranderinge en afwykings lei tot wanbalanse in die interne gewigsbeheer van die liggaam, die senuwees in die vetweefsel en ook tot inflammatoriese prosesse.\nDikwels ly verskeie lede van ‘n gesin aan lipoedeem. Dit dui op ‘n genetiese aanleg. Vermoedelik speel gene wat belangrik is vir die ontwikkeling van vate ‘n rol in die ontwikkeling van lipedeem.\nBenewens adipose weefselafwyking, word inflammatoriese disfunksie van die vate in die onderhuidse weefsel van pasiënte vermoed by lipoedeem. Die vate in die aangetaste gebied moet “lekkasies” hê wat die deurgang van vloeistof in die weefsel bevorder. Dit maak hulle ook meer geneig tot kneusing en kan bydra tot die pyn.\nLipoedeem: ondersoeke en diagnose\nDie diagnose van lipedeem is dikwels nie maklik nie. Daar is baie ander siektes wat soortgelyke simptome veroorsaak. Daarbenewens is sommige dokters min vertroud met die siekte lipedem. Daarom diagnoseer sommige mense nie lipoedeem of diagnoseer dit op ‘n gevorderde stadium nie. As u lipoedeem vermoed, moet u ‘n spesialis kontak. Dit sluit in dermatoloë (dermatoloë) sowel as spesialis in vene- en limfkundiges (fleboloë en limfkundiges).\nEerstens sal die dokter in detail met u gesels om u mediese geskiedenis (anamnese) te verhoog. Moontlike vrae van die dokter is:\nHet u pyn, voel u spanning of swaar in die aangetaste liggaam?\nIs u geneig tot kneusplekke in die aangetaste deel van die liggaam?\nSedert wanneer het u hierdie klagtes? Het hulle mettertyd verander?\nNeem u hormoonaanvullings (mans en vroue) of is u in ‘n fase van hormonale veranderinge (vroue, soos menopouse)?\nWat het u tot dusver gedoen teen die verspreiding van vetweefsel (gewigsverliestoetse, sport, ens.)\nIs soortgelyke gevalle in u gesin bekend?\nDie dokter kan u ook uitvra oor u geestestoestand, of u angs, eetversteurings of depressie het. Antwoord die dokter eerlik. Dit vergemaklik die diagnose en help die dokter om die regte behandeling vir u te kies.\nTesame met die bevindinge uit die gesprek, benodig die geneesheer gewoonlik ‘n doelgerigte fisiese ondersoek om die lipedema-diagnose te kan stel. Die simmetriese vetweefselproliferasie aan die ledemate met andersins dun romp is reeds ‘n duidelike aanduiding.\nDaarbenewens is daar by gevorderde lipoedeem (arms, bene) ‘n soort ‘vetkraag’ oor die hande of enkels. Dit word gevolg deur ‘n sogenaamde verandering in die kaliber van die dik arms / bene na die relatief smal hande / voete, wat deur die toename in fetale weefsel oop gelaat word. Dit is egter nie van toepassing as daar benewens die lipedeem nog lymfedeem (lipolimedeedeem) is nie.\nOm te onderskei tussen lipoedeem en limfoedeem, soos op die been, die sg Stemmer teken, Dit is positief as geen velvou van die voorvoet af opgelig kan word nie. By limfedeem is dit nie moontlik nie weens die spanning wat veroorsaak word deur die ingeboude limf. Met lipoedeem, daarenteen, kan die vel op die voet (aan die hand) effens gelig word. Maar pasop: Aangesien daar ook gemengde vorme van lip- en limfedeede is, sluit ‘n negatiewe Stemmer-teken nie lipoedeem uit nie!\nDie dokter inspekteer die aangetaste gebied noukeurig en gee aandag velletsels, Hy kyk byvoorbeeld of die vel in die aangetaste liggaam strak is en of daar knope in die onderhuidse weefsel is. Die aangetaste gebied is gewoonlik baie pynlik en maklik kwesbaar. Boonop kan inflammasie en infeksie by lipoedeem ontstaan, veral in velvoue.\nLaastens merk die dokter presies waar op u liggaam, watter veranderinge word opgemerk en hoe uitgesproke dit is. In opvolgondersoeke kan hy sien hoe die siekte in u ontwikkel. Byvoorbeeld, die dokter sal ook u gewig en lengte meet, u liggaamsmassa-indeks (BMI) bereken en die grootte en volume van u arms en bene bepaal. Dit is ook nuttig om die verhouding van middellyfomtrek tot heupomtrek of liggaamsgrootte te bereken.\nLipoedeem kan geklassifiseer word volgens verskillende kriteria:\nNa die ligging van die lipedema Dokters onderskei die heuptipe, die liggaam, die onderlyf, die bo-arm, die arm en die onderarm. Baie pasiënte het ook gemengde prente (soos die dy en die bo-arm).\nVolgens die struktuur en oppervlak van die vel (Morfologie) word die volgende drie lipoedeemstadia onderskei:\nLipoedeem stadium 1: gladde veloppervlak, eenvormig verdikte en homogene onderhuidse weefsel\nLipoedeemstadium 2: ongelyke, hoofsaaklik golwende veloppervlak; nodulêre strukture in die onderhuidse weefsel\nLipoedeem stadium 3: duidelike verspreiding in die aangetaste gebied van die liggaam met oorhangende liggaamsdele (kewers)\nDie lipoedeem kan in drie fases verdeel word volgens die struktuur en oppervlak van die vel.\nIn elke stadium kan limfedeem bykomend tot lipoedeem ontwikkel. Dit word vergemaklik deur faktore soos ernstige oorgewig (vetsug) en ‘n gebrek aan oefening.\nBeeld- en funksionele ondersoeke\nBeelde-ondersoeke is nie nodig vir lipoedeemdiagnose nie. Ervare eksaminatore kan egter die aangetaste gebied ultrasonografies ondersoek om die grootte van lipedeem en vaattoestand te bepaal.\nMet spesiale toetse kan die dokter u limfatiese stelsel akkurater beoordeel. Dit sluit in die sogenaamde (funksionele) limfoscintigrafie en indirekte limfangiografie. Dit kan gebruik word om limfedeem te diagnoseer of uit te sluit.\nSlegs in afsonderlike gevalle word magnetiese resonansbeelding (MRI) of rekenaartomografie (CT) uitgevoer by pasiënte met lipedeem.\nSoos in die afdeling Simptome genoem, is daar ‘n aantal afwykings wat soortgelyk is aan lipoedeem. Die onderskeid is nie altyd maklik nie. ‘N Spesialis kan dus die beste onderskei tussen lipoedeem en moontlike ander oorsake van u toestand. Hierdie differensiële diagnoses sluit in:\nsterk oorgewig (vetsug)\nLipoma (omskryf, ingekapselde en onskadelike vet swelling)\nFleboedema (edeem wat veroorsaak word deur veneuse insufficiëntie)\nander vorme van edeem soos myxedeem (oedeemagtige swelling van die onderhuidse weefsel as gevolg van ‘n skildklierversteuring)\nDercum se siekte (vetsug dolorosa)\nMadelung-sindroom (verspreiding van vetterige weefsel in die nek- en nekarea, rondom die skouergebied of in die bekkenarea)\nFibromialgie (chroniese siekte van die rumatiese tipe met ernstige spierpyn)\nLipoedeem: siekteverloop en prognose\nLipoedeem is ‘n chroniese, progressiewe siekte. Hulle verloop kan nie algemeen voorspel word nie. Hy is aansienlik afhanklik van addisionele bestaande siektes soos vetsug.\nAs lipedemie opgespoor is, moet dit in elk geval behandel word. U kan dus voorkom dat dit verder vorder en die lewensgehalte van die geaffekteerde (verder) beperk. Volgens huidige kennis is ‘n lipoedeemkuur nie moontlik nie. Met moderne terapiemetodes kan die simptome van die siekte egter aansienlik verlig word en die vetverspreidingsversteuring by baie pasiënte verlig word.\nIn teenstelling met ander siektes soos vaskulêre veranderinge of ander vorme van edeem neem toe lipoedema maar nie die risiko van chroniese wonde (maagsere) of bloedklonte (trombose) nie.\nLipoedeem: herken dit betyds en behandel dit behoorlik. Effektiewe hulp sonder chirurgie (Dr. med Thomas Weiss, 2015, suidweste)\nS1-riglyn “Lipoedema”, Duitse vereniging vir flebologie (vanaf 2015)


Drakenstein Municipality speaks out on possible name change of the iconic Afrikaanse Taalmonument. - Radio KC\nWritten by KC_Admin on 24 May 2022\nDrakenstein Municipality made it clear where it stands when it comes to the possible name change of the Afrikaanse Taalmonument. The Municipality gave a strong statement in Afrikaans to Minister Nathi Mthetwa.\n“Vandag wil ek vir die agbare Nathi Mthetwa, Minister van Sport, Kuns en Kultuur, sê: ‘Hou jou hande van die Afrikaanse Taalmonument af!’ Die Monument is ‘n ikoniese erkenning van al die tale wat bygedra het tot die ontstaan van Afrikaans as ‘n taal,” het raadsheer Conrad Poole, Uitvoerende Burgemeester, gesê.\n“Dit is ‘n onafskeidbare deel van Paarl en Drakenstein se erfenis en kultuur.\n“Die raad en die bestuur van die Afrikaanse Taalmonument stel dit duidelik dat hulle gefokus bly daarop om sosiale kohesie, veeltaligheid, Afrikaans, en ander inheemse tale te bevorder – sowel as die rol wat hulle speel in die wyer dekolonisasieproses.\n“Om nou ‘n organisasie met sulke edele doelstellings te wil straf, is ongevraag en belaglik.”\nDie Monument is sinoniem met die Paarl en is ‘n belangrike toeriste-attraksie, voeg raadsheer Poole by.\n“Om die naam nou te wil verander is ongehoord en maak glad nie sin nie.\n“Ek wil net weer bevestig dat ons al die land se amptelike tale respekteer in Drakenstein Munisipaliteit en nie een word uitgesonder vir spesiale behandeling nie. As Uitvoerende Burgemeester glo ek ek praat namens al die mense van ons gebied wanneer ek sê die Minister moet sy planne onmiddellik stopsit.\n“Die staatspresident, Cyril Ramaphosa, het die week gesonde verstand gewys toe hy aangekondig het dat Min. Mthetwa sy planne vir ‘n massiewe ‘nasionale vlagmonument’ wat die belastingbetaler R22 miljoen sou kos, moet kanselleer.\n“Ek wil Min. Mthetwa aanmoedig om dieselfde te doen met sy planne vir die Afrikaanse Taalmonument. As hy dit nie gaan doen nie, gaan ons beslis alles in ons vermoë doen om sy aksie teen te staan, want ons kan nie toelaat dat hierdie onnodige inmengerye voortgaan nie.”