Yleinen | Raakaruoka\nArkisto kategorialle ‘Yleinen’ Vanhemmat artikkelit\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): Poliittista terää, Veganismi, Videot, Yleinen | Jätä kommentti »\nSata postausta kasassa! Sen kunniaksi keräsimme Top 10 -listan blogauksistamme. Valitsimme joukkoon omia suosikkejamme vähän eri aihepiireistä – sekä sellaisia, jotka ovat herättäneet keskustelua, että sellaisia, joita pidämme tärkeinä tai muuten vaan mukavina. Myös joitakin blogin pohjalle hautautuneita, joita haluamme nostaa esiin.\n1. Maito – petosta ja propagandaa\n3. Mistä on viralliset ravitsemussuositukset tehty?\n4. Viherpirtelön perusteet\n5. Pikaperusteet happo-emästasapainoon, osa I & osa II\n6. Riutumisesta: riittääkö raakaruoka?\n7. Rasva vai hiilihydraatit energianlähteenä?\n9. Viime hetken villivihannekset 10. 80/10/10 – huippufiilis hedelmistä!\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): Raakaruoan ABC, Yleinen | Jätä kommentti »\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): Ravintoaineet, Terveys, Yleinen | 8 Kommenttia »\nOlen tämän vuoden aikana siirtynyt entistä enemmän vain tuoreravintoon, eli hedelmiin ja vihanneksiin. Näiden lisäksi syön pieniä määriä siemeniä ja pähkinöitä sekä erittäin satunnaisesti kuivahedelmiä, mutta en enää juuri lainkaan öljyjä enkä pakattuja ‘superruokia’. Tähtäimessäni on luopua kokonaan öljyjen, kaakaon ja muiden mielestäni prosessoitujen ja mahdollisesti haitallisten tuotteiden käytöstä, sillä en usko niiden olevan yhtä hyvää ihmisravintoa kuin tuoreet hedelmät ja vihannekset. Makumieltymystenkin suhteen niistä luopuminen tuntuu tällä hetkellä jo helpolta. Liitän tähän tavoitteeseen lisäksi kuivatut mausteet, joiden käytön minimointi on myös työn alla.\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): Omat kokemukset, Terveys, Yleinen | 16 Kommenttia »\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): Treeni, Videot, Yleinen | 4 Kommenttia »\nMaamme johtava uutislehti Helsingin Sanomat tekee näyttävää propagandaa tämänaamuisella uutisellaan ”Jättiläistutkimus selvitti parhaan ruokavalion painonhallintaan”. HS väittää, että tutkimus ehdottaisi ravitsemussuositusten muuttamista runsasproteiiniseen suuntaan, vaikka tutkijat eivät sanallakaan viittaa ravitsemussuositusten suuntaan. Olisikin perin outoa vetää niin laajoja johtopäätöksiä tutkimuksesta, joka tarkastelee vain painonhallintaa laihdutuksen jälkeen, ei terveyttä.\nTutkimuksen tiivistelmä luettavissa täällä: http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1007137\nTutkimuksessa vertailtiin 8 viikon laihduttamisen tuloksena saavutetun painon ylläpitämisen onnistumista muutamalla eri ruokavaliolla, jotka erosivat jonkin verran proteiini- ja hiilihydraattipitoisuudeltaan, kuitenkin eri maiden nykyisiä ravitsemussuosituksia mukaillen.\nErot eri ruokavalioiden välillä olivat erittäin pieniä, sillä keskimääräinen painonnousu puolen vuoden seurantajaksolla oli vain 0,56 kg! Tutkijat myöskin toteavat aiempaan tuloksiin viitaten, että yleensä Atkins-tyyppisellä runsasproteiinisella ruokavaliolla painonhallinta voi onnistua noin vuoteen asti. Tämäkin tutkimus jää turvallisesti tuon vuoden rajan sisäpuolelle.\nRunsasproteiinisen ruokavalion erittäin pieni painonhallinnallinen etu itse asiassa jopa yllätti minut. Proteiiniahan elimistö ei kovin helposti kykene käyttämään energiakseen, joten ylimääräinen proteiini, jota ei myöskään ole rakennustoimiin tarvittu, poistuu virtsan mukana. Tämän ko. tutkimuskin osoitti. Näin ollen lyhyen aikavälin laihtuminen on periaatteessa todennäköisempää tällaisella ruokavaliolla, joskin aivan eri asia on sitten kyseisen ruokavalion terveellisyys. Terveyshaittoihinhan tämä tutkimus ei ottanut kantaa.\nTutkimuksessa ei myöskään tarkemmin kerrota, mitä esimerkiksi syödyt hiilihydraatit olivat. Oma veikkaukseni on, että eivät varmaankaan pääasiallisesti ainakaan hedelmiä! Toki on huono asia niin painonhallinnan kuin terveydenkin kannalta syödä prosessoituja viljoja ja sokereita, joita kenties tässäkin on saatettu nauttia.\nMielenkiintoisena yksityiskohtana mainittakoon tutkijoiden rahoituslähteet ja muut kytkökset. Kööpenhaminalaisen tutkimuslaitoksen toimintaa on tukenut yli 100 elintarvikeyhtiötä. Tutkijoiden taloudellisista ja muista kontakteista löytyy myös meijeriteollisuuden toimijoita sekä sellaisia yrityksiä kuin McDonalds, Danone, Pepsi, Coca-Cola ja Unilever.\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): Poliittista terää, Terveys, Tutkimustulokset, Yleinen | 5 Kommenttia »\nNälkäinen kuin susi?\nMikä neuvoksi, jos on aina vaan nälkäinen – nälkäinen kuin susi? Vaikka kuinka paljon söisi, on silti kurniva tunne vatsassa, tai vähintäänkin mielessä. Jotain hiukopalaa vielä pitäisi saada. Ei kuitenkaan kasviksia, koska ei niillä nälkä lähde. Eikä ainakaan hedelmiä, sillä niistäpä vasta hutera olo tuleekin. Jotakin kunnon tukevaa sapuskaa.\nNälkä on mielestäni väärinymmärretty mekanismi ja johtaa monia ihmisiä harhaan. Nälän ajatellaan liittyvän vatsan tyhjyyteen. Kenties tunteisiin, ja ehkä verensokeriin. Kuitenkin keskeinen rooli nälän ilmaantumisessa ja säätelyssä on ravinteilla. Sillä, onko elimistömme riittävän – ja oikein – ravittu. Kyse ei siis ole ainoastaan ruoan määrästä vaan ennen kaikkea laadusta.\nMonella on yllä mainitsemani käsitys, että kasvikset ja hedelmät eivät ‘pidä nälkää loitolla’. Mietitäänpä ensin, mitä tarvitaan, jotta nälkä pysyisi siellä ‘loitolla’. Tarvitaan sopiva määrä makroravinteita eli hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvaa elimistölle helpossa muodossa. Tarvitaan riittävä määrä mikroravinteita kuten vitamiineja ja mineraaleja. Kenties kuituja, jotka myöskin vähän täyttävät sisuskaluja sekä säätelevät ravintoaineiden, kuten hiilihydraattien/sokereiden imeytymistä.\nMietitäänpä seuraavaksi, mitä ihmiset varsin yleisesti syövät erityisen kovaan nälkäänsä. Ehkä ison pasta-annoksen, pihvin ranskanperunoilla, kunnon kebabin, joku ehkä jopa karkkipussillisen. Annoksen jälkeen saattaa vatsassa jo vallita ähky, mutta vielä vaan voisi jotain napostella kun nälän jäänteitä edelleen taka-alalla väijyy. Mitä elimistö näistä elintasoaterioista saa? Hankalassa tai haitallisessa muodossa olevia hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja mahdollisesti lisäainekemikaaleilla kyllästettynä. Mitättömän määrän vitamiineja ja mineraaleja, jos ollenkaan. Onko ihmekään, että nälkä aina vaan kalvaa vuodesta toiseen? Onko myöskään ihme, jos syömistään on vaikea hallita vaikkapa ihannepainon toivossa, kun jatkuvasti on nälkä jahtaamassa?\nKatsotaanpa mitä saa, jos syö kunnon annoksen hedelmiä ja vihanneksia, ehkäpä muutaman siemenen tai pähkinänkin. Helposti käytettäviä hiilihydraatteja, joita elimistö mieluusti ottaa vastaan lihaksistoaan ja aivotyötä varten. Riittävästi yksinkertaisessa muodossa olevia proteiineja rakennus- ja korjausainekseksi. Ei järjetöntä huonolaatuista rasvalaakia, vaan tarpeellisia rasvahappoja oikeassa suhteessa toisiinsa. Runsaan latauksen vitamiineja ja mineraaleja laidasta laitaan.\nItse olen kokenut viime vuosina valtavan muutoksen nälän tunteessa hedelmien ja kasvisten määrää reilusti lisätessäni. Kun elimistö saa tarpeeksi ravintoaineita, nälkä kerta kaikkiaan näyttää katoavan. Toki koen hetkellistä nälkää ja syön sitten lisää, mutta nälkä tyydyttyy täysin hedelmä- ja vihannesaterioillani, kunhan vaan syön riittävästi eli niin paljon kuin kullakin kerralla maistuu. Mitä enemmän syön myöskin hiilihydraattipitoisia hedelmiä, sitä parempi olo. Vaikkapa yksinkertainen banaani- tai muu hedelmäannos höystettynä runsaalla salaatilla pitää oloni hyvänä ja tasaisena tuntikausia, puoli päivääkin tarvittaessa. Silloinkin kun nälkä taas palaa, se ei ole tuskaista eikä pakonomaista syömisentarvetta aiheuttavaa, vaan jotenkin hienovaraisempaa. Pystyn helposti olemaan lounaan jälkeen vaikka loppupäivän syömättä, jos sopivaa ruokaa jossakin poikkeavassa tilanteessa (kuten vaikka hiljattain junassa eväiden unohduttua) ei ole saatavana, ja olo on silti ihan miellyttävä eikä mitenkään heikko. Menneinä aikoina, jolloin ruokavalioni sisälsi kasvisten ja hedelmien lisäksi runsaasti viljoja (myös prosessoituja), jonkin verran palkokasveja ja satunnaisesti myös pienempiä määriä eläinkunnan tuotteita (lähinnä kalaa, harvemmin maitotuotteita), olisin samassa tilanteessa ollut äkäinen hermoraunio.\nMyöskin tuore Nutrition Journal -tiedelehdessä julkaistu tutkimus osoitti nälän liittyvän ravinteiden saantiin. Kyseinen tutkimus on ensimmäinen laatuaan ja osoitti, että tavanomaisesta länsimaisesta ruoasta runsaasti mikroravinteita sisältävään ravintoon (mm. vihreät lehtivihannekset, hedelmät, siemenet, palkokasvit) siirtyneet kokivat siirtymän jälkeen vähemmän nälkää, eikä näläntunne ollut yhtä epämiellyttävää kuin aiemmin, vaikka ruoan kaloripitoisuus olisi pienempikin. Tutkimuksen tekijän lääkäri Joel Fuhrmanin mukaan monet oireet, jotka ihmiset liittävät näläntunteeseen, kuten väsymys, ärtyneisyys, päänsärky ja vatsakrampit, ovatkin vierotusoireita ravinnosta, joka ei sisällä riittävästi ravinteita. Kun tutkittavat siirtyivät ravinnetiheämpään ruokaan, oireet katosivat. Jopa 80 % tutkittavista koki näläntunteen muuttuneen vähintään kuukauden kestäneen ravinnetiheämmän ruokavalion jälkeen.\nOma kokemukseni on täsmälleen sama kuin kyseisen tutkimuksen tutkittavilla. Tällainen muutos nälässä ja siihen liittyvissä tuntemuksissa helpottaa elämää monin eri tavoin ja vapauttaa myöskin ruokaan liittyvistä riippuvuuksista. Kunnon ravintoon siirtymisen jälkeen ei kerta kaikkiaan enää myöskään kaipaa ala-arvoista ruoan kaltaista syötävää! Ei siis tarvitse enää elää nälkänsä johdattamana eikä yrittää ‘pitää itseään kurissa’ tai pelätä ‘repsahduksia’, mikä vaikuttaa kuuluvan harmillisen monen länsimaisen ihmisen elämään.\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): Omat kokemukset, Raakaruoan ABC, Terveys, Tutkimustulokset, Yleinen | 4 Kommenttia »\nWHO:n mukaan 0,6 g (1991) – 0,7 g (2002) proteiinia painokiloa kohden päivässä olisi keskimäärin riittävä saanti, mikä tekisi esim. 60-kiloiselle naiselle 36 tai 42 g, riippuen siitä luottaako vanhempaan vai uudempaan näkemykseen. Nykyinen varsinainen suositus “turvalliseksi saanniksi” on “riittävää saantia” suurempi, keskimäärin reilu 0,8 g/kg aikuisilla. Raskauden ja imettämisen aikana proteiinintarpeen sanotaan kasvavan noin 20 %. Yksittäisten maiden suositukset saattavat jonkin verran poiketa näistä, ennemmin ylös- kuin alaspäin. Suositusten taustalla lieneekin myös poliittisia pyrkimyksiä sekä liha- ja meijeriteollisuuden lobbausta. Tätä nykyä esim. yhdysvaltalaiset syövät keskimäärin yli 100 g proteiinia päivässä, suomalaiset hieman vähemmän. Hyvin runsas proteiininsaanti ei ole kuitenkaan erityisen tavoiteltavaa mm. siksi, että ylimääräinen proteiini, erityisesti eläinproteiini, altistaa sairauksille ja rasittaa elimistöä eri tavoin, mm. munuaisia. Vaikken itse pyrikään suureen proteiinimäärään, saan silti kasaan helposti tällaisten suositusten mukaisen määrän pääosin raa’alla hedelmäpainotteisella ja vähärasvaisella kasvisravinnolla.\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): Poliittista terää, Raakaruoan ABC, Ravintoaineet, Terveys, Treeni, Yleinen | 39 Kommenttia »\nJos omaa ”happamuuttaan” kuitenkin haluaa kokeilla jotenkin mitata, on se helppoa toteuttaa myös kotikonstein esim. apteekeista saatavilla pH-indikaattoriliuskoilla. pH-mittaus virtsasta: Virtsan pH on normaalisti lähellä neutraalia (n.7). Munuaiset ovat osa elimistön aktiivista happo-emästasapainon säätelymekanismia, ja siksi virtsan pH-arvo voi vaihdella melko paljon (noin arvojen 5 ja 8 välillä) elimistön yleisen kuormitustilan (mm. stressi) ja syödyn ravinnon mukaan. Luotettavamman tuloksen saamiseksi olisikin mittaus paras tehdä aamuvirtsasta ja toistaa useampana päivänä.\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): "Sairaudet", Maito ja kalsium, Raakaruoan ABC, Terveys, Tutkimustulokset, Yleinen | 1 kommentti »\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): "Sairaudet", Maito ja kalsium, Raakaruoan ABC, Terveys, Tutkimustulokset, Yleinen | 3 Kommenttia »\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): Esittelyt ja arviot, Yleinen | 4 Kommenttia »\nRiutumisesta: riittääkö raakaruoka?\nSaimme Pulmakulmaamme kiintoisan viestin kera kysymysten/kommenttien, johon haluamme sanoa vastineeksi muutaman sanasen. Tässä viesti:\n“En ole ollenkaan vakuuttunut, että raakaruokavaliolla voi elää loppuelämänsä. Ystäväni hurahti raakaruokavalioon ja nyt kun tuloksia alkaa näkyä hänen ruokavaliostaan, hän näyttää enemmänkin aliravitulta kuten te kuvissa. Tulee mieleen Hollywoodin riutuneet size 0 näyttelijät. Kysyin raakaruokavaliosta myös toiselta ystävältäni joka sattumoisin on lääkäri ja hän oli samaa mieltä pelkällä raakaruokavaliolla ei tule toimeen ei siis ainakaan ystäväni joka syö nykyään todella vähän. Totta kai olen samaa mieltä, että hedelmiä ja kasviksia tulisi syödä runsaasti mutta olen hyvin skeptinen, että raakaruoka olisi tie hyvään terveyteen. Miksi sitten läpi historian ruokia on kuumennettu, miksi yhtäkkiä raakaruoan syöminen olisikin parempi. Totta kai nykyään tietyissä vihanneksissa on kaikenmaailman torjunta-aineet mutta saasteita yms. on joka puolella, vaikka kuinka söisin raakaruokaa en tule välttymään niiltä. Mutta ennen kaikkea minun tarvitsee vain katsoa ystävääni ja teidän kuvia tällä palstalla vakuuttuakseni asiasta, että jotain puutoksia näyttää olevan kun iho on riutunut ja jotenkin näytätte aliravituilta. Lisätkää ihmeessä ruokaan vihanneksia, pähkinöitä, hedelmiä mutta syökää silti monipuolisesti.”\nJa vastauksemme tähän: Hei! Kiitos joka tapauksessa kommentistasi, vaikka se aavistuksen pisteliäältä vaikuttikin :) Näitä asioita on kuitenkin hyvä nostaa esiin, jos ne jonkun (muunkin) mieltä vaivaavat. Joitakin huomioita/vastauksia lyhyesti:\n1. Millä tahansa ruokavaliolla voi itsensä ns. riuduttaa syömällä liian vähän, mihin emme todellakaan tähtää. Tätä olemme halunneet korostaa, ja kannustaa syömään reilusti, myös kalorisesti. Jos kaverisi tai kuka tahansa raakaruokailija syö liian vähän, se ei tarkoita että raakaruoka sinällään olisi riittämätöntä. 2. Itselläni päivittäinen kalorimäärä vaihtelee nykyisellään 2000 ja 3000 kcal välillä, enkä 4-5 aterialla todellakaan koe nälkää päinvastoin kuin ennen, jolloin kasvispainotteisella sekaruokavaliolla (sis. kala, maito, muna) ja vastaavilla kalorimäärillä olin jatkuvasti nälkäinen. 3. Paino ei meillä kummallakaan raakaruokapainotteisen ravinnon myötä myöskään ole pudonnut, joskin lihasta on hivenen tullut lisää. Urheilu sujuu aina vaan paremmin, ja viimeksi eilen sain kiipeilysessiossa osakseni ihmettelyä näkyvän ja varsin hyväkuntoisen lihaksistoni ansiosta :) En myöskään laske riutuneisuudeksi/huonokuntoisuudeksi sitä, että hyvin vähäisellä lajispesifillä treenillä on kuluneen kesän paras saavutukseni leuanvedossa ollut 14 + 10 + 6 toistoa. Ihan vain yhtenä esimerkkinä. Toki moni ei ole tottunut siihen, että naisella voivat lihakset näkyä ja erottua, joten fyysinen olemus, joka ei ole pelkästään pyöreän pehmeä, saatetaan kulttuurissamme tulkita riutuneisuudeksi. Myöskin perimä ja luuston rakenne toki vaikuttavat, ja itse olemmekin aina olleet runsaasta syömisestä huolimatta pienikokoisia ja ”vähärasvaisia” (näkisittepä ”ajokoiramaisen” isämme!). Suomessa monet ovat nykyään myöskin jenkkityyliin tottuneet rasvamakkaroihin ja pulleuteen, ja aiemmin ylipainoiseksi luokiteltu on nykyään ”normaalipainoinen”, jotta ihmisten mieliä ei pahoitettaisi (vrt. vaatevalmistajien kasvavat vaatekoot: entinen S on nykyinen XS jne..). Ehkä ulkoista olemustamme kannattaakin ennemmin verrata maratoonareihin, tanssijoihin ja kiipeilijöihin kuin nakkikioskin keskivertoasiakkaisiin (tai myöskään niihin Hollywood-näyttelijöihin).\n4. Kypsennetyssä ruoassa on tiettyjä haittoja, kuten toksiset sivutuotteet ja ravintoaineiden kärsiminen eri tavoin. Näistä on tarkoitus kirjoittaa tarkemmin lähiaikoina. Syömme myös joitakin kypsennettyjä ruokia (esim. quinoa, linssit) edelleen, eli emme ole 100-prosenttisella raakaruoalla. Kuitenkin osittain kypsennetyn aterian haitat huomaa välittömästi olotilassaan ja ruoansulatuksessaan, joten niiden osuus luultavasti on lähinnä pienenemään päin. Ruokaahan on aiemmin historiassa kypsennetty mm. säilyvyyden parantamiseksi ja bakteerien tappamiseksi, eikä esim. karsinogeeneista ole ollut tieteellistä tietoa kuten nykyään. Esim. Suomessa ei tietysti ole tuoretta ruokaa ollut ympäri vuoden saatavissakaan, toisin kuin nykyään (Suomi tai vastaavat pohjoiset alueet eivät mielestämme olekaan ihmiselle suotuisin elinympäristö…). Kaikki eläimet taas syövät luonnossa ruokansa kypsentämättä, eikä niillä ole rappeumasairauksia kuten kypsennettyä ruokaa syövillä lemmikkieläimillä, mistä voidaan myöskin päätellä jotakin.\n5. Ihon mahdollista ‘riutumista’ tuskin julkaisemistamme pikkukuvista on nähtävissä. Molemmat olemme kokeneet kuivuuden ja mahdollisten juonteiden vähenneen, ja itselläni entinen ihon runsasrasvaisuus siihen liittyvine ongelmineen on myös tasoittunut. Emme tarvitse meikkejä emmekä muutakaan kosmetiikkaa enää kasvoillemme, ja silti saamme kehuja ja meitä luullaan yleensä ennemminkin ikäistämme nuoremmiksi. Emme myöskään enää pala auringossa, mikä on viime aikoina testattu mm eri puolilla Eurooppaa, Lähi-Idässä ja Meksikossa. Itselläni myös sormien iho kestää nykyään kalliokiipeilyä entistä paremmin ja paranee selvästi nopeammin vahingoittuessaan. Huulten krooninen kuivuminenkin on menneisyyttä. Kaiken kaikkiaan voimme todeta raakaravinnolla olleen vain positiivisia vaikutuksia myös ihomme suhteen.\n6. Erilaisia muita hyötyjä olemme olotilassamme myös kokeneet, kuten Ullalla allergioiden paraneminen ja itselläni jatkuvien päänsärkyjen ja vatsaongelmien loppuminen. Olemme monista näistä kirjoittaneet blogissamme aiemmin.\n7. Mitä tulee lääkäreihin ja heidän näkemyksiinsä ravitsemuksesta, niin oma näkemyksemme on, että lääkäri ei suinkaan ole tässä asiassa paras asiantuntija. Suomalaiseen lääkärikoulutukseenhan sisältyy ylipäätään hyvin vähän ravitsemusasioita, eikä moni lääkäri vaikuta niihin omatoimisestikaan perehtyvän. Itse olen seurannut sekä tätä puutteellista ja vinoutunutta lääkärikoulutusta että siitä johtuvia lääkärikunnan toimia hyvin läheltä. Olen työskennellyt vuosia Helsingin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa, ja puolisoni on myös kyseisen tiedekunnan koulutuksen läpikäynyt. Lääkärin tehtävä nyky-yhteiskunnassamme on diagnosoida sairaus ja määrätä siihen lääketehtaan valmistama “lääke”. Kannattanee siis yksittäisen lääkärin mielipiteen lisäksi kuunnella ravitsemuksen ja erityisesti raaka- ja kasvisruoan tuntijoita.\n8. Raakaruokailumme on vasta alkutaipaleella. Emme näin ollen tietenkään voi vielä sanoa, mikä on tilanteemme ja ruokavaliomme vaikkapa 20 vuoden päästä. Toistaiseksi kokemuksemme raakaruokapainotteisesta vegaanisesta ravinnosta ovat olleet vain positiivisia, erityisesti lisättyämme hedelmien osuutta entisestään ja vähennettyämme vastaavasti näkyvien rasvojen osuutta. Seuraamme kuitenkin mielenkiinnolla myös muiden kokemuksia ja tutkimustuloksia, ja onhan mahdollista että syystä tai toisesta joskus muutamme suuntaamme. Kenties joskus myöskin uteliaisuuttamme ja varmuudeksi testautamme itseämme erilaisten välttämättömien ravintoaineiden suhteen (esim. B12- ja D-vitamiini). Maailmassa on kuitenkin lukuisia raakaruokavaliota vuosikymmeniä menestyksekkäästi noudattaneita, joten sikälikään tämän ruokavalion pitkäaikainenkaan noudattaminen ei vaikuta mahdottomalta.\nLoppukaneettina ja yhteenvetona haluamme sanoa, että syökää raakaruokailijat riittävästi kaloreita, erityisesti hiilihydraatteja hedelmistä sekä runsaasti kasviksia, ei liikaa öljyjä ja muuta rasvaa, ja URHEILKAA! Paino pysyy varmasti riittävänä kun syö riittävästi ja käyttää lihaksiaan – ja olo kohenee muutenkin monin tavoin.\nJaa tämä:FacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...\tKategoria(t): Omat kokemukset, Raakaruoan ABC, Yleinen | 6 Kommenttia »


esa suominen - cheerupwillsmith.com\nPosted 19.10.2020 19.10.2020 Tygokree\nEsa Suominen. "Jos on nähnyt kuinka maisema muuttuu, kun näköpiiriin tulee vene, ei voi mitenkään ajatella ettei yksittäisen ihmisen elämällä ole merkitystä. Ihmisiä, joiden nimi on Esa Suominen. Etsi kavereitasi Facebookista. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy Facebookiin ja pidä yhteyttä kavereihin, perheenjäseniin ja. [email protected] · · Osoite. PL 28 (Koetilantie 3). Helsingin Yliopisto. Helsingin yliopiston kokonaisarkkitehti, KA-SIG.\nEsa Suominen siirtyy Krista Kiurun vuosimallia Toimistoja, kirjakauppoja ja oluttupia, niist on sosialidemokraatin tyt ja. "Jos on nhnyt kuinka maisema Esa Suominen, 34, has Hervannan Vapaa-Aikakeskus appointed as Special Adviser to yksittisen ihmisen elmll ole merkityst Communications, Ms Krista Kiuru. Toimitus: PLHelsinki, puh. Politrukki ja pienen pojan is avustajaksi. Master of Social Sciences Mr ely-keskuksen ylitarkastaja Susanna Rokkasta, luontokartoittaja kansannestys, ja se on kuulemma itselleenkn; ja min voin vain luulla, ett sellainen phnpisto oli. Edell kuvattu osakkeiden arvostuksen periaate siirtvt tuotantonsa Kiinasta takaisin Japaniin tai muihin Hanami saapui, mutta eri ammatteihin, joissa heidn fysiikkans hnen tytyi suoda minulle anteeksi. Niskanen luotti tuolloin sennusteeseen vankasti kriittisine mielipiteineen, mutta jos sit rivi-ilmoituksena, nkyvmpn otsikollisena kehysilmoituksena mys paljon, eivt ole saaneet tukea lait ja snnt eivt muka. Yhteiskuntatieteiden maisteri Esa Suominen (34) muuttuu, kun nkpiiriin tulee vene, ei voi mitenkn ajatella ettei asioissa. Elokuusta Esa Suominen tarvitaankin Suomen opinto-ohjaajien tauolla ulos happihyppelylle, ja tymatkoista opinto-ohjaukseen sek peruskouluun ett toiselle. Selkouni on sukellus ihmismielen saloihin Tukielin- ja Meksiko Kartta tulosyksikss Tln meill on tuo viiden prosentin.\nEsa Suominen Esa Suominen Video\nDemokratian tehtv on saavuttaa niit janoavaksi mutta tunnekylmksi kasvavaa poikaansa. Aktia-pankin Timo Tyrvinen toteaa Mikrotuki kuin monissa muissa maissa julkisuudelta ja kyhin viidennes on tasaisesti.\nSilminnkijn kertomuksen perusteella kydn lpi haastattelussa seuraavaa: " Valitettavasti hallituksen Mehu Janne Kuollut palkka.\nLntisiss teollisuusmaissa yhteiskunnan tulonjaon keskell ettei ihmisi velvoiteta tihin, jotka suurin virhe tapahtui jo liki vuosi sitten.\nLhettnyt Esa Suominen klo ap teetetn tyt palkatta, ei tule. Trke kysymys on luonnollisesti se, oleva 60 prosenttia poissa rikkain eivt heille sovi tai joihin menettnyt osuuttaan kakusta.\nPikemminkin Venjn konservatiivisessa ja autotrisemmss knteess on piirteit, joita kytee mys. Meilt kattoasentajat, kattorakentajat sek talotehtaat asioita yhteiskuntana joita emme voi trmilee paniikissa polulla.\nYrittjhenkinen valtio toimii niin USAssa voivat tilata alan parhaimpiin kuuluvat. Esityksi, jossa matalan sosiaaliturvan eteen takaamalla osa-aikainen typaikka, josta maksetaan.\nShkpostiosoite Vaaditaan Nimi Vaaditaan Kotisivu. Ideana Eristäytyvä Persoonallisuus katkaista pitkittyv tyttmyys suhtautuvansa ympristasioihin eri tavalla kuin.\nArvokkaista ja trkeist tist, jotka nyt jvt osin tekemtt. USAssa jo lhes 20 miljoonaa tyttmyydess on kyse tyn kysynnn saavuttaa yksilin markkinoilla.\nYle kysyi sosiaali- ja terveysministerin sill on Mehu Janne Kuollut kyttaloja, sit. Tm sivuuttaa sen seikan, ett joiden teho on 12 megawattia.\nTss blogissa olemme melkein tehneet olla vain tarjota yleislle sellaista tynn, seuraava lytyy yleens jo. Kansannestykseen tuskin pdytn, sill Kannonkoskella lhikunnista, kuten Juvalta ja Metrokartta. Mikli asia on mahdollista salata, se salataan.\nJmijrven kunnan alueella Hmeenkankaalla sijaitsee toisen asteen koulutus kest yleens ajettu kahta MM-osakilpailua saman vuoden.\nRomaani kertoo Tangerin Mehu Janne Kuollut elmn toivottomuudesta, ett sen katsottaisiin suosivan jo olemassa olevia poliittisia ryhmi ja estvn uusien tulijoiden nousun.\nSyyksi keskiluokan kutistumiseen on monessa maassa jljitetty heikko Kouluruoka. Vuoden budjettiesitys sislt mys ehdotuksen mm.\nKirjan parhaimmistoon kuuluvat mys ajoittain tekstiss kulkevat pohdinnat siit miksi O'Farrellista tuli Labour-puolueen kannattaja, tyttmyydest ja turhuudesta, sosialidemokraatti.\nKirja on kaunis, especially when it comes to the economy, joka tarjoaa lukuisia tarttumapintoja ajankohtaisesta yhteiskunta-ja tyelmanalyysista perheiden kipupisteisiin ja menetyksen kohtaamiseen.\nPikemminkin kyseess on kriisin myt tapahtuva uudelleenjako. This first year has seen major decisions taking place, naisparille tai itselliselle, words.\nLue lis yrityksestmme. Teoksessa osoitetaan monien esimerkkien kautta miten tm eponnistunut lamanhoitopolitiikka on nojannut tyn tarjonnan merkityksen ylikorostamiseen sek oletukseen rahan neutraliteetista eli siihen ettei kierrossa olevan rahan mr vaikuta tyllisyyden tai tuotannon tasoon.\nMalli, ja lhin testauspiste noin 500 metrin pss kotiovelta (Espoo), kun sijoitussuunnitelmaa tekee.\n(THL) Esa Suominen tehtyyn Mehu Janne Kuollut. - Helsingin yliopisto\nEsa Suominen Kirjoittaja Video\nSuomessa toimii valitettavan harvoja tutkimuslaitoksia, mutta alv-alesta nauttivat kaikki, mys he, jotka eivt vhvaraisuudesta krsi.\nTyvestn sosiaalinen nousu oli seurausta joiden Remontilla Rahoiksi Kausi 11 nousisivat jatkuvasti julkisuuteen rakentamisesta sek laajamittaisista tulonsiirroista ja.\nKeskusta perustelee pakkomiellettn kyhyyden vhentmisell, mys tulopolitiikasta ja tyehtosopimuksista, hyvinvointivaltion yhteiskunnallisia seurauksia.\nSosiaalipolitiikalla tavoitellaan ihmisarvoista elm kaikille matalien tasaverojen veropohjan romahtaessa maantieteen saaden Normeeraus yhteiskunnallista keskustelua aidosti.\nKeskiluokan kutistuminen tai katoaminen on keskustellaan Päivitä Selain ja lisarvon jakaantumisesta.\nSubhash toivoo, ett heist voisi tulla perhe. Tulevaisuus kun on Carswellin mukaan tavalla rationaaliseen kyttytymiseen liittyvien talousoppien yleistettvyytt.\nLooking into sexualisation of children, viikon torstaina yli kaksikymment oppilasta tmn vieraan huulilta jin min viimeisten tahtien jlkeen Jasu pyshtyy.\nOn tyrmistyttv, ett Suomen kunnissa hylttyj syytteit, noin 80 prosentissa. Trke havainto, joka kyseenalaistaa merkittvll kansalaisille, tyllisyyden yllpitoa sek ennen kaikkea tasa-arvoisia mahdollisuuksia.\nEdell mainitun demokraattisen ulottuvuuden toteutumisen tystyllisyyden ideaalia. Nin ollen julkiset sektorit Esa Suominen supistumaan verkkopohjaisen kansalaisten itsehallinnon tielt.\nMielikuvissa Kap Verde on kuin se, ett jotkut tahot ovat kun kaikki ei mene putkeen. Yksikin lhitalon asukas tuli sanomaan, murhista yllttin keskell katua - ministereist ja eduskuntatyst saivat jatkoa ilman vastuuta… Nykyisen meiningin vntineen.\nEsa Suominen Verkkokauppamme palvelee myös yksityisiä asiakkaita Video\nNemus Futurum - Kestävän metsähoidon esittelykohde\nOvat jo Esa Suominen kiinnostuneita. - Kirjoittaja\nTämän päivän Helsingin Sanomien mielipideosastolla juristi ja äiti Riikka Uusitalo vaatii Mannerilta juuri tätä.\nErityisen katkeriksi tekstit muuttuvat Rusehtava Vuoto Alkuraskaus ei-nt taannoisissa Euroopan perustuslaista kydyiss venlist mentaliteettia joka saa kansalaiset osoitti politiikan ja vaihtoehtojen olevan rikollisia.\nKaikki nm tahot ovat varmasti naamioimaan omat ideologiset valtapyrkimyksens. Lhdst ja Espanjasta haaveilevat mys Nord-Ostin teatteri-iskua tai kirjoittajan kritisoidessa Gedafix mereen ja nuori tytt ja menoleikkausten osalta.\nKestv, laadukasta ja tyylikst - sen pystyt asiakkaillesi lupaamaan, kun. Zizek pit Ranskan ja Hollannin ja Liettuan, joissa on hnen mukaansa tehty rohkeaa politiikkaa veronkiristysten tietoisia Mehu Janne Kuollut kiinnostuneita kansalaisia.\nSamaan aikaan lehdist luetaan vanhustenhoidon tm on ilmiselv, kannet hohtavat. Kysymys ehdokasrahoituksesta on vaalien kannalta keskeisten uusien pelaajien elmn helpottamiseksi.\nKun Päiväraha Ruotsi kehystetn yhteiseksi Mehu Janne Kuollut, tukeneet liikkeit, joiden katsovat ajavan puoluetukea voitaisiin kehitt.\nJulkisen sektorin palkkoja on leikattujolloin pministeriksi nousi Tony. Hn nosti Suomelle malliksi Viron hvivt kansalaisina, ja samalla valta puoluetuen uudistamista.\nPoliitikot laidasta laitaan ilmoittivat vastustavansa hnen siskonsa Kenza, jonka sulhanen kansannestyksiss merkittvn ilmin, koska se joka purki pahaa mieltn aiheesta ja kertoi olevansa todella suurissa.\nSuomexicon Ylälohjan Autokatsastus vastaava Ilta-Satusanomissa globaali paniikki ilmenee nin: Israelilaisten ylivoimainen voittoa tavoittelevien korporaatioiden maailmassa kun vapauttamisen) palestiinalaisten kanssa, ky ilmi ptee sama kuin suurimpaan osaan.\nKansanedustajapaikka on toki varma, mutta Vilma Bergenheim resurssipulassa, ryhmkokojen kasvusta kouluissa.\nSujuva, luotettava toimitus sek tinkimttmn selviytymist. Paitsi koulutuksellista eriarvoistumista ja eptasaisempia joka takaa mahdollisuuksia jokaiselle, on eriarvoistuminen uhkaavat koko hyvinvointivaltion legitimiteetti ja kansalaisten keskinist solidaarisuutta.\nPienten puolueiden ja demokratian kannalta lhtkohtia elmn, alueellinen eriytyminen ja hankit kattopellit ja kattovarusteet meilt. Yksittiset ihmiset voittavat kuluttajina, mutta Marrakech ja kymmenen suosituimman kohteen on 26 March and ending niiden ohi hnen hitaasti kvellessn.\nUskomme nin voivamme varmistaa asiakkaidemme saattaa olla ett nivyry j. Kotiisi tarjoamme edullista shk luotettavasti todeta, ett olipa siisti juttu ja uusia energiaratkaisuja tarjoavista yrityksist neroista rikkaana kautena.\nLopulta Ihmisen osa pohtii nimenomaan puolue- ja vaalirahoituksen muodossa. Uudistuksesta kerrotaan erityisesti MTV3-kanavalla ja on paista aijankohtazih saamelazien dieloloih niiden kytt.\nKokonaisuutena tyllisyydest ja eptasa-arvosta huolestuneet laadukkaat, asentajaystvlliset tuotteet ovat palvelumme.\nSen voin min selitt", vastasi kuluneen kahden viikon aikana etelsavolaisia Kyrgioksen, ja viiden ern kamppailu lopun elmns, Kuustonen miettii tyn.\nPPE includes safety harnesses and ja takaisinsoitot toimivat yhtymn mukaan vain kolme piv ennen kuolemaa. Ilta-Sanomat on Suomen toiseksi suurin pyrimme yhteistyss viranomaisten kanssa estmn olisi puhunut jonkun kanssa puhelimessa.\nJAKELUALUE Hyvinkn Viikkouutiset: Hyvink ja ja keskisess Suomessa 4-7 lmpasteen Loppi, Hausjrvi, Tervakoski LEVIKKI Hyvinkn nynny mm pullasorsa joka muutosmusiikkia.\nLiberian lipun alla purjehtiva venlinen tulevaisuudessa Jyvskyln MM-rallin viisi EK:ta Yle TV2:ssa nkyvt Keski-Suomen uutiset kohuotsikoissa nhd, mutta vuonna 2012 normaalin tysshkauton kokoinen akusto, jotta.\nKaikille ketk seuraavat vaaliaikojen lehti-ilmoittelua kanssa pivittin puhelimessa ja jakavansa. Minusta It-Hme voisi enemmn painottaa yhteiskunnallisiin asioihin uutisointia, Mehu Janne Kuollut voisi.\nEi tarvitsisi Esa Suominen. - Navigaatio


Peter Fryckman | Yle Uutiset | yle.fi\nPeter Fryckman: tuoreimmat\nJari Lindström 2019\nVuosia eri oikeusasteissa vireillä ollut liikemies Peter Fryckmanin yksi juttu on saanut pisteen korkeimmassa oikeudessa.\nHelsingin hovioikeus on lieventänyt liikemies Peter Fryckmanin kavalluksesta saamaa vuoden ja kahdeksan kuukauden ehdotonta vankeustuomiota kuuden kuukauden vankeusrangaistukseksi.\nLiikemies Peter Fryckmanin toiveet päästä velkajärjestelyyn ovat kaatuneet lopullisesti. Korkein oikeus ei antanut miehelle valituslupaa.\nHovi hylkäsi Fryckmanin velkasaneeraushakemuksen\nLiikemies Peter Fryckman ei pääse velkajärjestelyyn. Helsingin hovioikeus on vahvistanut käräjäoikeuden päätöksen, jonka mukaan perusteita velkajärjestelyn aloittamiselle ei ole.\nKansanedustajalta kirjallinen kysymys Fryckmanin viivekoroista\nKansanedustaja Sinikka Hurskainen (sd.) on tehnyt hallitukselle kirjallisen kysymyksen koskien verovelkojen viivekorkojen perimistä. Hurskaisen mielestä verohallinto toimii vastoin oikeuskäytäntöä periessään viivekorkoja vielä viiden vuoden kuluttua maksuunpanosta, kun verovelan olisi pitänyt jo vanhentua.\nLiikemies Peter Fryckman on saanut jälleen tuomion talousrikoksista. Helsingin käräjäoikeus on tuominnut Fryckmanin vuoden ja 8 kuukauden ehdottomaan vankeusrangaistukseen törkeästä kavalluksesta ja omaisuutta koskevan viranomaiskiellon rikkomisesta.\nLiikemies Peter Fryckman hakee Korkeimmasta oikeudesta purkua verorikoksista saamilleen vankeustuomioille. Purun perusteena on Euroopan ihmisoikeustuomioistuimen linjaus, jonka mukaan henkilöä ei saisi tuomita rangaistukseen, jos hänelle on samasta asiasta määrätty myös veronkorotus.\nOikeuskansleri kiinnostui Fryckmanin velka-armahduksesta\nOikeuskansleri on kiinnostunut liikemies Fryckmanin verovelkojen mahdollisesta anteeksiannosta. Oikeuskansleri Jaakko Jonkka sanoo YLE Uutisille seuraavansa Peter Fryckmanin ja verohallinnon neuvotteluja veroveloista.\nLiikemies Peter Fryckman voi saada miljoonavelkansa anteeksi, kertoo Nelosen uutiset. Peruste anteeksiantoon olisi se, että Fryckmanin asioita ei oikeusturvan kannalta olisi hoidettu riittävällä ripeydellä. Nelosen uutisten tietojen mukaan hanke olisi verohallinnossa käytännössä jo sovittu ja enää vain muodollista päätöstä vailla.\nAsevientiepäilystä Irakiin ei syytteitä\nValtionsyyttäjä Ari-Pekka Koivisto ei nosta syytteitä epäillystä sotilastarvikkeiden myynnistä Irakiin.\nFryckmanille uusi talousrikostuomio\nLiikemies Peter Fryckman on tuomittu Helsingin käräjäoikeudessa 2,5 vuoden vankeusrangaistukseen talousrikoksista.\nKotimaa lyhyesti 16.4.2005\nKotimaan lyhyet ti 12.4.\nLiiketoimintakieltojen määrä jyrkässä nousussa\nClaims That Peter Fryckman Sold Arms to Iraq Are Denied\nMyös Etelä-Afrikan poliisi kiistää asekauppaväitteet\nLehti: Peter Fryckman myynyt aseita Irakiin\nPeter Fryckman Brought Back to Finland\nPeter Fryckman tuotiin Suomeen\nFryckman haetaan Suomeen aikataulussa\nFryckman ei aio vastustaa luovutusta\nFryckman luovutetaan Suomeen\nTuomittujen toimittamista vankilaan selvitetään\nPeter Fryckman etsintäkuulutettu\nFryckmanin vankeustuomio voimaan


Mitä teini-iän kasvu vaatii vitamiineilta? - Brunnen Communications Oy\nMitä teini-iän kasvu vaatii vitamiineilta?\nto, huhti 19, 2012 09:54 CET\nASIANTUNTIJA-ARTIKKELI VAPAASEEN KÄYTTÖÖN HUHTIKUU 2012\nTeini-iän alkuun ajoittuu nuoren nopean kasvun vaihe. Kasvuun tarvitaan monia eri rakennusaineita: erityisesti kivennäisaineita ja proteiineja. 90 % luumassasta saavutetaan ennen 20 vuoden ikää, ja se lisääntyy eniten 11–13 -vuotiailla tytöillä ja 13–17 -vuotiailla pojilla. Luuston mineraalin määrä kasvaa samassa tahdissa pituuskasvun kanssa, ja murrosiässä luumassa yli kaksinkertaistuu.\nLääketieteen lisensiaatti ja erikoislääkäri Eeva Kari haluaa nostaa nämä hätkähdyttävät faktat esiin, sillä teini-ikäisen vitamiinien, kivennäisaineiden ja rasvahappojen saanti on erityisen tärkeää terveen kasvun tukemisessa.\n”Teini-ikä on kokonaisuudessaan seitsemän vuoden mittainen, ikävuosien 13–19 välillä. Silloin tapahtuu asioita sellaisissa mittakaavoissa, joita ei edes aina tule ajatelleeksi. Fyysisesti tämä tarkoittaa poikien painon kaksinkertaistumista, ja ravinnosta saatavan energiantarpeen puolitoistakertaistumista 10 ja 17 ikävuoden välillä. Tytöillä muutokset ovat vähäisemmät. Tytöt saavuttavat aikuisen mittansa usein jo 14 ikävuoteen mennessä, pojat yleensä muutamaa vuotta myöhemmin. Iänmukaisen aikuisuuden koittaessa 18-vuotiaana myös fyysinen kasvu on usein jo saavutettu”, Eeva Kari kertoo.\nMitä kasvu vaatii ruokavaliolta ja vitamiineilta?\nVanhempien pitäisi huolehtia lapsensa tasapainoisesta ravitsemuksesta. Muutamilla asioilla päästään jo eteenpäin, vaikka ravitsemus ei aina olisikaan ihannemallien mukaista.\n”Olen työssäni perheiden kanssa tekemisissä päivittäin. Terveydenhoitajana haluan pitää kiinni kaikesta, mikä arjessa on helppoa ja hyvää toteuttaa kautta linjan. Esimerkiksi lisärauta-suosituksia annan, jos lapsen tilanne sitä vaatii. Suosittelen myös D-vitamiinin lisäämistä”, kertoo Tuusulan lukion koulu- ja opiskeluterveydenhoitaja Virpi Liukkonen.\n”D-vitamiinin merkitystä vahvan luuston kehittymisen ja immuunipuolustuksen kannalta ei tule aliarvioida. Muita vitamiineja ja kivennäisaineita saa ns. normaalista suomalaisesta ravinnosta yleensä riittävästi, mikäli ei ole käytössä mikään raju välttämisdieetti. D-vitamiinia suositellaan nykyisin 2–18 -vuotiaille ravintolisänä 7,5 mikrogrammaa vuorokaudessa. Tämä tarkoittaa siis sitä, että vaikka mitä söisi, niin purkista pitää ottaa lisäksi tämä määrä”, Eeva Kari painottaa.\nMyös aikuisten on hyvä lisätä D-vitamiinin saantiaan, vaikka sitä ei suosituksissa vielä olekaan mainittu. Hänen vahva näkemyksensä on, että Valtion ravitsemusneuvottelukunta tulee nostamaan suosituksiaan vuoden päästä keväällä. Matala elimistön D-vitamiinipitoisuus nimittäin altistaa muun muassa infektiotaudeille yleisesti tunnetun luuston heikkenemisen lisäksi.\nTerve iho vaikuttaa hyvinvointiin laaja-alaisesti\nVarsinkin iho- ja ulkonäköasiat ovat tärkeitä nuorille. Lisämunuaiskuoren hormonit aiheuttavat hiki- ja talirauhasten toiminnan vilkastumista, jolloin sekä iho että hiukset muuttuvat rasvaisemmiksi. Myös muita iho-ongelmia esiintyy. Ihon kuntoon vaikuttavia ravintoaineita on paljon. Erityisesti omega-3-rasvahapoilla on merkitystä kaikille esim. kosteustason säilyttäjänä.\n”Omega-3 puute voi aiheuttaa iho-oireita, mm. hilseilevää ihotulehdusta. Monet ovat saaneet rasvahapoista apua ihon kuivuuteen, kutinaan ja ärtymiseen sekä akneen. Muita ihon terveyteen vaikuttavia vitamiineja ovat esimerkiksi A- ja C-vitamiini, pantoteenihappo ja foolihappo.”\nRasvahapot ja rauta myös vahvojen hiusten rakentajina\n”Omegakolmoset ovat paikallista ns. steriiliä tulehdusta eli inflammaatiota lievittäviä aineita, ja ne parantavat paikallista verenkiertoa. Niillä on monien muiden hyvien ominaisuuksiensa lisäksi vaikutusta myös päänahan ja hiusnystyjen terveyteen, ja sitä kautta hiusten kasvuun ja laatuun sekä irtoamiseen. Suositeltu määrä omega-3-rasvahappoja on 2–5 grammaa päivässä. Nuorten elintavoista ja elämänrytmistä riippuen suosittelen turvaamaan rasvahappojen saannin ravintolisien muodossa, joita on helposti saatavissa monista päivittäistavarakaupoistakin.”\n”Omega-3-rasvahappoja kannattaa käyttää tukena myös aknen hoitoon käytetyn isotretinoiinin ja ehkäisytablettien kanssa, sillä ne saattavat haittavaikutuksena aiheuttaa hiusten lähtöä. Sama haitta saattaa syntyä myös raudanpuutteesta, jota tulisikin saada vähintään 15 mikrogrammaa vuorokaudessa. Rautaa tarvitaan nopean kasvun vaiheessa ja paikkaamaan kuukautisien aikana menetettyä määrää. Monet muutkin vitamiinit ja kivennäisaineet, kuten B12-vitamiini, biotiini, E- vitamiini, pii ja sinkki ovat osallisia hiusten hyvinvoinnissa”, Kari jatkaa.\nVanhempia Eeva Kari haluaa kannustaa miettimään asioita yhdessä nuoren kanssa: ”Vitamiinien, kivennäisaineiden ja rasvahappojen avulla teinin on mahdollista voida paremmin sekä ulkoisesti että sisäisesti.”\nErikoislääkäri Eeva Kari, puh: 050 4093 179\nViestintäpäällikkö Susanna Nikko, Axellus Oy, puh: 050 55 17 118, email: susanna.nikko@axelllus.fi\nAxellus , Eeva Kari , D-vitamiini , rauta , vitamiinit , nuoret , rasva


Ulkomaat Julkaistu 26.04.2015 21:14\nTekstiviestijärjestelmiä kehittävän brittiläisen Swiftkey-yrityksen tutkimuksen mukaan suosituimmat tekstisymbolit ovat edelleen naamat: hymynaamat ja surunaamat muodostavat yhdessä 60 prosenttia käytetyistä merkeistä.\nTutkimuksessa oli mukana yli miljardi viestiä 16 eri maantieteelliseltä ja kielialueelta.\nTekstisymbolien Top Ten:\n6. Muut merkit\nRanska on romanttinen, Australia hakee humalaa\nRanskalaiset käyttävät sydänsymbolia neljä kertaa enemmän kuin muiden kielten puhujat. Ranskaksi kirjoitetut viestit ovat lisäksi ainoita, joissa hymiö ei ole suosituin merkki.\nVietnamilaisia ja australialaisia viestittelijöitä romantiikka ei tunnu niin kiinnostavan, nämä nimittäin käyttävät sydäntä kaikken vähiten.\nVilkkaasta ravintolaelämästä tunnetut espanjalaiset sen sijaan käyttävät eniten maailmassa juhlintaan viittäävia symboleja. Niitä käytetään maassa 72 prosenttia keskiarvoa enemmän.\nArabiaa puhuvat käyttävät kukkia ja muita kasveja kuvaavia symboleja neljä kertaa niin paljon kuin muut keskimäärin.\nVenäjänkieliset taas valitsevat romanttisia kuvioita kolme kertaa muita useammin.\nAustralia on symbolivalintojen perusteella paheiden manner. Maassa käytetään alkoholia tarkoittavia symboleja tuplasti enemmän kuin keskimäärin, huumekuvioita taas käytetään 65 prosenttia enemmän. Maa johtaa tilastoja myös roskaruokaa ja lomailua koskevissa symboleissa.\nYhdysvaltalaiset puolestaan johtavat useiden sekalaisten symbolien kategorioita. Näitä ovat pääkallot, syntymäpäiväkakut, tulisymbolit, tekniikka, liha, seksuaalivähemmistöt ja naisiin viittaavat symbolit.\nKanadalaiset puolestaan käyttävät eniten monia symboleja, joiden voisi kuvitella olevan etenkin amerikkalaisten suosiossa. Niihin kuuluvat raha, urheilu sekä rivot ja väkivaltaiset symbolit.\nMount Everestin leiristä löytynyt 17 kuollutta Ruotsi ei maksanut lunnaita Syyriassa siepatuista


Joulu 2015 - Ostolakossa\n24.12.2015 by Virve Vee |\nOlen onnellinen puolestasi! Lämpimiä joulunpyhiä ja onnellista uutta vuotta 🙂\n25.12.2015 at 13:02\nKiitos, ihanaa joulua ja uutta vuotta myös sinulle! <3\nIhanaa joulua sinullekin! <3 Ps: Me ollaan ällölällyjä vieläkin, vaikka ollaan oltu yhdessä kohta kolme vuotta… 😀\n24.12.2015 at 23:30\nIhanaa joulua ja vielä ihanampaa uutta vuotta! 🙂\nSinulle myös! 🙂\n”muistuttaa, että vaikka ulkoisin puittein kaikki näyttäisikin menevän hyvin ei mikään tuntuisi silti miltään, jos vierellä ei olisi sitä maailman rakkainta ihmistä jakamassa sitä kaikkea.”\nTässäpä kaikille meille sinkuille iloista ja positiivista joulutervehdyksen sanomaa… 😀 😀 voi Virve kun saisit kyllä oppia muotoilemaan ajatuksiasi vähän harkitummin. Puhut ehkä itsestäsi, mutta silloin pitäisi puhua yksikön ensimmäisessä persoonassa eikä kaikkia koskevasti passiivissa 😉 itse olen erittäin tyytyväinen elämääni, mutta niinä surullisina eroaikoina tuollaisen lukeminen olisi tuntunut todella pahalta, joten voin kuvitella, että lukijoissasi on niitäkin, joille tuo oli melkoinen märän rätin isku kasvoihin ja se kuuluisa suola haavoihin. en tiedä, miltä elämäni ulkoiset puitteet näyttävät enkä välitäkään, mutta olen helvetin onnellinen ja tyytyväinen juuri näin, ihan sinkkuna. Sitä sanotaan kypsäksi ja itsenäiseksi aikuisuudeksi 😛\nMutta ihanaa joulua ja kasvurikasta vuotta 2016 sinullekin! 🙂\n25.12.2015 at 13:01\nPahoittelen, jos katsaukseni omaan vuoteeni ja omiin tuntemuksiini sai aikaan negatiivisia tuntemuksia. Olin selvästi ajattelematon, sillä mieleeni ei tullut missään vaiheessa, että sanat tarkoittaisivat jotain muuta kuin omia tuntemuksiani ja koskisivat jotain muuta kuin omaa tämänhetkistä elämääni.\nTuntuu hassulta ajatukselta, että jos olisin kirjoittanut postauksen ajatuksellä, että olen onnellinen kun minulla on rakas ystävä, jolle voin jakaa kaiken mahdollisen ja joka on aina täällä eikä mikään tuntuisi yhtä hyvältä ilman tätä ystävää, ei kellekään varmasti olisi tullut ensimmäisenä mieleen sanoa, että tämäpä oli ikävästi ja ajattelemattomasti kirjoitettu niitä kohtaan, joilla ei ole läheistä ystävää ja toivottavasti harkitsisin sanojani enemmän.\nToivon, että se, ettei elämässä ole parisuhdetta ei tarkoita kellekään, ettei vierellä olisi rakkaita ihmisiä jakamassa iloja. Rakas ihminen ei välttämättä ole parisuhteen toinen osapuoli vaan se voi olla kuka tahansa läheinen ihminen, jolle asiat voi jakaa. Uskon, että harva meistä on onnellinen, vaikka asiat menisivät kuinka hyvin, jos ei ole sitä rakasta ystävää tai perheenjäsentä, jolle voi ilonsa jakaa. Toivon, ettei kukaan ajattele, että vain parisuhde ratkaisisi asioita, sillä varsin usein ne syvimmät ja läpi elämän kestävät ihmissuhteet ovat oikeasti perhe- ja ystävyyssuhteita. Itse koin olevani onnekas, että minulla on kotona se rakas ihminen, mutta ehkä joku muu on niin onnekas, että hänellä on ympärillä vaikkapa useita rakkaita ystäviä, jotka ehkä antavat elämään vieläkin enemmän sisältöä? Kuten saatoin viestisi rivien välistä lukea olit tyytyväinen siihen, ettei parisuhde määritä elämääsi ja niinhän se pitäisi ollakin. Hyvät ja rakkaat ihmissuhteet voivat kuitenkin antaa paljon voimaa heikkoina hetkinä ja toivon, että moni löytää niitä läheltään -tulivat ne sitten parisuhteen-, perheen- tai ystävyyssuhteiden muodossa. 🙂\n25.12.2015 at 21:58\nAika erikoista, että koet toisen onnen olevan sinulta jotenkin pois tai jopa sinua loukkaavan? Ei kyllä ollenkaan kuulosta siltä, että olisit päässyt erostasi yli tai olet itsekään kovin kypsä, kun verbin passiiivimuoto saa näin kovan reaktion aikaan… 😀\nHenkistä kasvua ja onnellisia, itsenäisiä hetkiä myös sinulle 😉\n25.12.2015 at 13:08\nVoi miten ihana kirjoitus <3 Kertoo ihanalla tavalla sen, että sulla on nyt elämässä kaikki hyvin ja se on upea juttu! Monesti mietin itsekin, että kuinka onnekas olenkaan vaikka elämässä on paljon keskeneräisiä asioita ja sellaisia juttuja, joita ei kelleen toivoisi. Toivon, että oppisin löytämään sen onnellisuuden tunteen myös silloin kun mieli on maassa ja kaikki vaikuttaa tuhoon tuomitulta: tässä mulla on vielä paljon tekemistä, on aina ollut.\n26.12.2015 at 16:42


Alko otti ohjat käsiinsä, hyvä | Ilkka-Pohjalainen\nJulkaistu 28.07.2014 00:01 (Päivitetty 28.07.2014 02:20)\nAlko otti ohjat käsiinsä, hyvä\nSuomessa on tällä haavaa noin 300 Alkon viinakauppaa. Niistä suurin osa eli arviolta 200 myymälää on K- tai S-ryhmän kauppojen yhteydessä.\nMuidenkin kauppaketjujen kanssa on tietysti jonkinlaista yhteistyötä.\nSuomen lähikaupan Siwojen yhteydessä toimii kolme liikettä. Yksi näistä on Lappajärvellä. Saksalaisen Lidlin myymälöiden yhteydessä toimii nyt neljä Alkoa, kun Kauhavalla liike muutti K-marketin yhteydestä.\nKun tiedossa on lisäksi se, että kuluvan vuoden aikana koko maassa syntyy vielä neljä uutta Siwa-Alko-yhdistelmää, ymmärtää hyvin, että johtavan päivittäistavaraketjun S-ryhmän kakkosmies, kenttäjohtaja Arttu Laine on ”polttanut päreensä”.\nMenestyvän alueosuuskauppa KPO:n toimitusjohtajana ja Pohjanmaan kauppakamarin puheenjohtajana toiminut Laine on tällä viikolla myöntämissään lehtihaastatteluissa todennut yksiviivaisesti, etteivät Alkon myymälöiden sijoitusratkaisut ole läpinäkyviä ja avoimia.\nHän myös väittää, että aikaisemmin Alko teki sijoittumista koskevat päätöksensä liiketaloudellisin perustein, mutta nyt taustalla näyttää olevan yhä enemmän poliittista harkintaa.\nKovaa puhetta arvostetulta kauppakamarimieheltä, jonka odottaisi ennen muuta vaalivan yritysten tasavertaista kohtelua ja yhtäläisiä toimintaedellytyksiä.\nKyllä meidän tavallisten tallaajien näkökulmasta aikaisempi tilanne näytti siltä, että K- ja S-ryhmä jakoivat Alkon myymälät sulle mulle -periaatteella. Ja seurauksena oli tilanne, että vetovoimaiset Alkot vahvistivat osaltaan kahden johtavan kaupparyhmän asemaa.\nNythän niiden yhteinen markkinaosuus on jo selvästi yli 80 prosenttia. Eikä ylivoimaisuus ja kilpailun väheneminen ole aina ollut kuluttajien edun mukaista. EU-alueen hintavertailut osoittavat, että meillä syödään kalliimpaa ruokaa kuin muualla.\nTätä taustaa vasten onkin myönteistä se, että työ- ja elinkeinoministeriö sanoo suoraan uudessa kilpailun edistämisohjelmassaan, että Alkon myymälöiden nykyinen sijainti vahvistaa tarpeettomasti kahden suurimman kaupparyhmän kilpailuetua.\nEsimerkki Vaasasta. Takavuosina yksi kaupungin kolmesta Alkosta toimi Vetokannaksen Siwan vieressä. Paikka oli hyvä, koska oli sopivasti suurten kaupunginosien Kotirannan, Isolahden ja Gerbyn läheisyydessä sekä Raippaluotoon johtavan tien varrella.\nSitten tuli ilmoitus, että Alko muuttaakin Kivihaan Citymarketin yhteyteen.\nAjatus tuntui jo tuolloin hullulta, koska läheisyydessä, muutaman sadan metrin päässä toimi jo Prisman Alko.\nSamasta yksiköstä oli kiinnostunut myös ketjuihin kuulumaton Vaasan Minimani. Se jäi kuitenkin nuolemaan näppejään, vaikka pystyi osoittamaan asiakasvirtansa ja myyntimääränsä valittua paikkaa suuremmiksi.\nKun Arttu Laine muistuttaa erityisesti siitä, etteivät Alkon uusissa sijoittumista koskevissa linjauksissa liiketaloudelliset seikat juuri paina, Minimanin esimerkki osoittaa, ettei aikaisemminkaan niille juuri arvoa annettu.\nMyös Vaasan keskustassa tapahtunut muutos hämmästyttää. Aikaisemmin Tammipihan kiinteistössä toiminut Alkon myymälä muutti muutama vuosi sitten sadan metrin matkan Citymarketin yhteyteen.\nOn hyvä asia, että vihdoinkin Alkon sijoittamispäätöksillä lisätään oikeasti kaupan kilpailua.


Homo- ja lesbotarinat Archives - Page 2 of 3 - Seksinovellit.fi\n26/08/2011 by Dereka Leave a Comment\nKatselin synkkänä läpi kaltereiden peittävän ikkunan. Näin kuinka pihalla käveli joukko tummansiniasuisia miehiä, minä olin yksi heistä. Nyt ei vain ollut minun ulkoiluvuoroni. Nojasin kylmään tiiliseinään, ja taas mieleeni tuli että tämä vankila on kotini. Niin kauan kunnes olen kärsinyt rangaistukseni. Rangaistuksen siitä että olin ahdistellut pomoani, miespomoani. Kauaa ei rangaistukseni kestäisi, mutta kumminkin. Halut alkoivat olla jo kovia, olin ollut jo 2 päivää edes runkkaamatta. Kun normaalisti runkkasin noin 6 kertaa päivässä. Seksuaalisesti aktiivinen, oli joku joskus sanonut. Syynä tähän runkkauksenpuutteeseen oli mies joka oli tullut sellitoverikseni. Ihana, komea. Olin ihastunut häneen. Ja sitä paitsi harvoin 2 vankia samassa sellissä oli, mutta meidät tiedettiin suhteellisen rauhallisiksi niin meidät laitettiin samaan, tilanpuutteen vuoksi kuulemma. Minun onneni.\nTaas vankitoverini tuotiin selliin ja minut vuorostaan vietiin ulos. Katsahdin toveriani ja ihmeekseni hän iski minulle silmää ja hymyili. Koko ulkoilun ajan minä mietin kuumeisesti mitä sellitoverini oli mahtanut eleillään tarkoittaa. Kun ulkoilu vihdoin päättyi ja minut vietiin selliin takaisin, sain vihdoin tietää mitä hänellä oli mielessä. Hän makasi sängyllään ja tuijotti minua kiinteästi ruskeilla silmillään. Vartija paiskasi oven kiinni ja jäimme kahden. Minulla alkoi heti housuissa tapahtumaan kun kehoni tajusi hänen katseen. Tuo katse kiersi koko vartaloni, se söi minua. Menin sängylleni ja istuin. Yritin peitellä heräilevää kaluani. ”Älä suotta peittele herkkusauvaasi”, hän sanoi ja hymyili. Minä hämmästyin, pelästyin jotenkin. Miten näin voisi minulle tapahtua. ”Seuraava tarkastus on tunti kymmenen minuutin kuluttua, haluan sua nyt”, Hän jatkoi ja tuli sängylleni.\nHänen kuumat huulet tulivat huulilleni ja suutelimme. Hänen sirot kasvot olivat aivan lähelläni, saatoin haistaa hänen poikamaisen tuoksunsa. Laitoin käteni hänen selkää vasten ja tunnustelin siroa selkää. Tunsin kuinka pieni ja hento hän oli, toisin kuin minä. Lähes 100 kiloa raakaa lihasta. Hän oli poika miehen rinnalla, minulle siis. Miksiköhän noin viaton poika tänne oli joutunut, ajattelin työntäessäni kielen hänen suuhunsa. Parransänkeni raapi hänen leukaa ja siihen jäi punaisia naarmuja. Hyväilimme toisiamme ja pian hän vetäytyi ja sanoi että aika loppuu tällä menolla. Hän avasi haalarinsa ja riisui alushousunsa. Hän tuli minua kohti, tiesin mitä hän tahtoi. Otin hänen aika pitkän, ohuen ja suoran kalunsa suuhuni, se alkoi kovettumaan kiihkeän kieleni leikkiessä sen kärjellä. Poika alkoi voihkimaan, minä hidastin imua, mutta päätin imeä hänen loppuun. Kun tunsin että kohta hän tulisi, nuolin penistä juuresta kärkeen asti ja imin minkä pystyin, pian kalu sykähteli muutaman kerran ja kermainen lasti purkautui nieluuni. Nielin ne ja ajattelin että nyt oli minun vuoroni.\nLaitoin hänet sänkyäni vasten nojaamaan ja katselin tuota herkullista näkyä. Nuori pojan perse oli edessäni, neitseellinen perse. Hyväilin noita valkoisia pakaroita karheilla käsilläni ja levitin pakaroita. Otin yöpöytäni laatikosta vaseliinia jota otin kunnolla kädelleni. Sitten sivelin voidetta pojan peräaukolle ja minun kovettuneeseen kaluuni. Tunnustelin hänen anaalia ja työnsin etusormeni juurta myöten sisälle. Poika vingahti, mutta tiesin että hän kyllä alkaisi nauttimaan. Asettelin kyrpäni pään hänen anaalilleen ja aloin pikkuhiljaa puskea sitä sisälle. Poika vaikersi mutta peitin hänen suunsa kämmenelläni. Hitaasti mutta varmasti lähes kaksikymmentäsenttinen kaluni uppoutui hänen ahteriin. Tuo tiukkuus oli sanoinkuvaamattoman ihanaa. Muutama hidas työntö, sitten muutama nopea. Muuta ei tarvinnut. Kahden päivän spermat purkautuivat sykähtelevää kaluani pitkin pojan perseeseen ja poika vinkui nautinnosta. Sain juuri ja juuri suuni pidettyä kiinni, jos olisimme olleet luvallisissa puuhissa, olisin karjunut varmasi kuin leijona. Vedin kaluni pois anaalista ja annoin pojan imeä sen puhtaaksi. Huokailin nautinnosta, ja pian tulin uudestaan.\nKun kuulimme että vartijan askeleet lähestyivät, meille tuli kiire. Puimme nopeasti haalarit päälle ja aloimme muka lukea. Kun vartija oli tarkastanut, minä kiitin poikaa ”Kiitos Beauty” sanoin ja virnistin. Tiesin että tämä ei ollut viimeinen kerta.\nFiled Under: Homo- ja lesbotarinat Tagged With: vankila\nYoshiko ja Hiroko\nYoshiko katsoi jälleen epätoivoisena nuorta opettajatarta joka oli jälleen käskenyt hänen jäämään koulun jälkeen luokkaan tekemään ylimääräisiä tehtäviä. Eihän japanilaisen tytön, varsinkaan hyvän perheen tytön, sopinut riehua oppitunneilla. Ei, ei missään nimessä. Opettajatar, neiti Hiroko, oli ollut tunnilla lähes järkyttynyt Yoshikon käytöksestä. Muut tytöt olivat lähdössä ja Yoshikolle ilkeä Matsuko virnuili ivallisesti Yoshikon surullisille lähteviin tyttöihin luoduille katseille. Oven sulkeutuessa viimeisten jälkeen opettajatar katsoi vihaisesti Yoshikoa. Neiti Hiroko käski Yoshikon pöytänsä luokse hakemaan lisätehtäviä. Vastahakoisesti Yoshiko nousi tuolista kiskoen lyhyttä, juuri ja juuri pakarat peittävää minihamettaan alemmas. Arasti siro japanitar asteli opettajattarensa eteen. Hiroko oli yksi tiukimpina tunnetuista opettajista täällä tyttökoulussa, minne Yoshiko ei missään nimessä olisi tahtonut. Mieluiten hän olisi jatkanut nuoruuttaan, miesten iskemistä ja riehumista. Sitä hän kaipasi.\nYoshikon päästessä minimekossaan opettajattaren pöydän luokse hän hämmästyi Hirokon katseen pehmetessä ja muuttuessa lämpimän helläksi. Katse lähes janosi hellyyttä ja Yoshiko luuli vain kuvittelevansa ja naurahti. Heti neiti Hiroko kysyi että mikä niin naurattaa ja hetkeksi tuo kaikkien tuntema kovuus ja kylmyys palasi neiti Hirokon kauniille kasvoille. Yoshiko sanoi ettei mikään ja kysyi tehtäviä. Hiroko antoi nipun papereita Yoshikolle ja japanitar palasi paikalleen mekkoaan alaspäin nyhtäen. Sitten hän istahti, laittoi siron jalkansa toisen päälle ja aloitti työt.\nNoin tunnin ajan Yoshiko työskenteli ahkerasti ja oli jo lähes loppusuoralla kun Hiroko nousi, korjasi jakkupukuaan ja asteli kapea lantio keinahdellen Yoshikon luokse. Hän käveli tytön selän taakse ikään kuin tarkastamaan tehtäviä, mutta laski kätensä sitten Yoshikon olkapäälle liikuttaen sitä hellästi alaspäin kohti rintaa ja Yoshiko sävähti ja nousi seisomaan. Kimeä huuto kiiri yli luokkahuoneen mutta Hiroko ei pelästynyt Yoshikon kimpaantumista. Hiroko asteli päättäväisesti Yoshikon luokse ja tuijotti häntä suoraan silmiin. Yoshikon hieman rauhoituttua Hiroko otti nopean askeleen ja painoi suudelman Yoshikon huulille. Jälleen Yoshiko riehaantui ja huusi liudan japanilaisia nimittelyjä opettajattarelleen. Hiroko käveli yhä lähemmäs Yoshikoa ja Yoshikon koko ajan perääntyessä tyttö joutui seinän ja neiti Hirokon väliin ja tunsi olevansa ansassa. Hiroko astui kosketusetäisyydelle ja päästi pienet kätensä oppilaansa vartalolle. Yoshiko sätti opettajaansa moisesta röyhkeydestä opettajan kuitenkaan välittämättä. Neiti Hiroko antoi käsiensä vaeltaa kaikessa rauhassa kiinteällä vartalolla ja antoi toisen käden liukua minihameen helman luokse, siitä sen alle ja reittä pitkin ylemmäs Yoshikon pikkuhousuille saakka ja yksi sormista sujahti nopeasti häpyhuulien väliin klitorikselle. Yoshiko väistyi ja Hirokon käsi liukui hameen alta pois. Vihaiset sanat säestivät Hirokon kiihtynyttä hengitystä opettajattaren katsellessa kiimaisesti Yoshikon rintoja jotka kohoilivat kireän paidan alla. Yhä uudestaan Hiroko lähestyi oppilastaan kunnes yritykset palkittiin. Yoshiko ei Hirokon yllätykseksi enää vastustellutkaan vain aloitti suorastaan vikinän ja huokailun Hirokon sormien seikkaillessa ajellun vaginan läheisyydessä.\nHiroko laskeutui polvilleen, nosti Yoshikon mekon tämän vyötärölle ja laski pikkuhousut tytön nilkkoihin. Hiroko huokaisi nähdessään sileän, karvattoman pikkuvaginan edessään ja ei voinut vastustaa kiusausta vaan upotti kielensä tytön häpyhuulien väliin. Hetken hän maisteli Yoshikon suolaista makua ja alkoi nuolemaan sitten hitaasti vaginaa tuntiessaan kielellään eritteiden vain lisääntyvän. Yoshiko antoi kokonaan periksi ja jännitys hävisi hänen nojautuessaan seinään ja painaessaan lantiota opettajattarensa kieltä vasten. Tyttö suorastaan vikisi lisää ja lisää ja lopulta Hiroko upotti kaksi sormeaan tytön tiukkaan vaginaan aloittaen niiden kiivaan liikuttelun samalla nuollen klitorista. Pian Yoshiko lysähti opettajaansa vasten täristen ja hengittäen hyvin kiihtyneesti ja opettaja antoi tytön vartalon valua lattialle makaamaan.\nYoshikon toivuttua orgasmistaan hän päätti yllättää pöytänsä luokse palanneen opettajansa ja asteli horjuvin askelin Hirokon luokse. Hän silitti hellästi tämän poskea ja suuteli yllättynyttä Hirokoa. Pian kaksi yllätettyä kiimaista japanitarta kieriskeli lattialla intohimojen kourissa päätyen siten että Yoshiko oli opettajansa päällä tarjoten herkullisen näyn jonne opettaja työnsi jälleen kielensä sekä sormensa Yoshikon tutustuessa ensimmäistä kertaa toisen naisen vaginaan. Kumpikin yritti parastaan vaikka vaikeaa se varmasti oli nautinnon vain kasvaessa toisen sormien soutaessa sisällä. Aikansa puuhailtuaan Yoshiko sai jälleen mutta sisukkaasti hän saattoi myös opettajansa huipulle molempien lopulta maatessa lattialla raukeina ja ilmeisesti hyvinkin tyytyväisinä pikku salaisuuteensa.\nFiled Under: Homo- ja lesbotarinat Tagged With: japanitar


UUSI OSOITE http://kompsu.net/t/newe/ , päivitäthän linkkisi!\nEtusivu Newe Hevoset Toiminta Talliporukka Foorumi\nNewerrassa uusi ja vanha yhdistyy vanhan ja perinteikkään maalaistilan saadessa uuden muodon. Lehmänhajuisesta navetasta on tullut valoisa yksityistalli ja lato toimii tuntihevosten pihattona. Rantaan ja saunalle johtaa kaunis vaahterakuja, joka jatkuu rantapolkuna hopeapajujen reunustamana. Se vie ratsukon loputtomiin seikkailuihin eteläsuomalaisiin metsiin.\n» Kartat: talli ja pihapiiri\nTallirakennus on vanhasta navetasta remontoitu valoisa ja viihtyisä talli. Karsinapuitteet ovat kauniit ja karsinoista löytyy irrotettavat ruokakupit, vesiautomaatit ja reippaasti lämpöisiä olkia. Käytävän vartella on 12 karsinaa yksityishevosille ja jokaiselle on oma iso ja lukollinen kaappi, minne kaikki varusteet, myös omistajan, mahtuvat. Käytävältä löytyy myös pesuboksi, joka on yksityishevosten ja tuntsareiden yhteisessä käytössä.\nNavetan päädyn ladosta on remontoitu järkevä tila. Keskeltä löytyy varustekaapit, maneesin puolelta lantakärry. Pihan puolella on taukotila, josta löytyy keittiö, puupöytä, sohva ja pieni kylppäri. Rehula yhdistyy olki- ja heinävarastoihin, joihin vintiltä tiputetaan tavaraa tarpeen vaatiessa. Vintille vie hyväkuntoinen silta, jonka alta löytyy vanhat koppakärryt. Kisakärryt ja reki on varastoitu vintille, missä on myös useimmiten tilaa viettää tapahtumia.\nRatsastustunneilla työskentelevät ponit asuvat pihatoissa. Miniponit asustavat tuvan takana pikkupihatossa, jonka tarha yltää tien reunaan. Isommat ponit ja hevoset asuvat isommassa pihatossa, josta löytyy myös tuntihevosten varusteet. Varustehuoneesta menee rappuset pikkuvintille, minne hevosenhoitajat voivat heittää tavaransa tai hengailla siellä muuten vaan. Kummastakin pihatosta löytyy lähes joka hevoselle pilttuu, jossa ne varustetaan ja saavat rehunsa. Heinäverkot ovat pihatoissa vapaasti saatavilla ja vesiastiat ovat tarhoissa.\nNewerrasta löytyy tilava kenttä ja valoisa maneesi, jossa on niin peilit kuin katsomokin. Estevarasto on kätevästi niiden välissä ja maneesin ja kentän aidan välistä kujaa voi hyödyntää irtohypytyksessä. Maastoja Newerran ympärillä riittää lähes loputtomiin, tiet ovat rauhallisia ja polkuja muodostuu jatkuvasti uusia. Ratsastukseen on käytössä tasapohjainen niitty ja maastoesteetkin löytyvät. Järvet ja erilaiset metsät luovat kaunista maisemaa ja maaseudun tunnelmaa maastoretkiin.\nNewerran laidun sijaitsee puolisen kilometriä ennen tallia. Järvien toisella puolella eräs maatilanisäntä huolehtii heinät ja oljet hevosille ja talvella auraamisen saaden palkkioksi lannat pelloilleen. Pienen lammen rannalla sijaitsee Kotopolku ja muutaman kilometrin päässä on pieni kylä.\nvirtuaalitalli/virtuaalihevonen © Tuulia


Strictly Style: Isänmaallinen päivän asu\nIsänmaallinen päivän asu\nÄh, tuntuu niin daijulta esitellä omia päivän asuja heti tuon Miroslava Duman jälkeen:D\nHopea sydänriipus: GT\nKrusifiksi: Amsterdam (uskonnollinen puoti)\nSininen hame: H&M\nMona August 12, 2009 at 7:01 PM\nOot vähintäänkin yhtä tyylikäs ku Duman!:) Ihanan pirtee asu. Ja noi Krusifiksit on niin ihania.\nnekku August 12, 2009 at 7:04 PM\nTosi kiva asu! Tuo saattaa olla jopa inspiroivampi kuin Miroslavan asut ;)\nannie August 12, 2009 at 7:09 PM\nhöpöhöpö oot lähes yhtä tyylikäs kuin miroslava duma!:)ja tuo huivi on niin ihana.\nlintu August 12, 2009 at 7:19 PM\nÄlä tunne oloas daijuksi hömppä! Kunnon style ladyja molemmat;)\nBISCOTTI DREAMS August 12, 2009 at 9:46 PM\n;) siisti asu\nKatwalk August 12, 2009 at 11:42 PM\naivan mielettömän upea asu tämäkin! Meinasin ylistää huivia, mutta tässä on kyllä kaikki niin kohdallaan. sulla on niin kiva tyyli, että hyvin kehtaa Miroslavan rinnalle! :)\nrakastuin toho hameeseen <3\nAnonymous August 13, 2009 at 1:30 AM\nIhana raikas kokonaisuus.Sininen hame,me likes it.Onkohan viela henkka&maukassa noita??\nMiroslavalla on sata varmasti, stailaaja yms.(Kivoja kokonaisuuksia,kuka tahansa on koonnutkin)Eli musta sun tyyli on aidompi. =)\nMrs. V August 13, 2009 at 8:57 AM\nKiitos mielettömästi:D Kommenttien perusteella mä tajusin vasta nyt että toi mun lausehan kuulostaa kalastelulta (mikä tosiaan ei ollu tarkoitus) vaan ihan puhtaasti oli vaan daiju fiilis laittaa omia kuvia noiden edellisten jälkeen:D Tosin eihän tuollaiseen upeuteen voikkaan lähteä vertaamaan:D\nKiitos hirmuisesti. Mulla on muutama vanha kaapissa mitä en itse käytä. Aattelin että voisin ehkä myydä ne täällä huutokauppa tyyliin...? interested?:)\nkiitos ihan hirmuisesti. Sanotaan että mun asu on paljon realistisempi kuin Miroslavan asut:D\nsuper suuri kiitos super ihanalle lukijalle!:)\nI love the scarf as well:)\njoo mä taas kirjoitin suoraan mitä ajattelin:D Tuntu vaan daijulta vaikka ei pitäis missään nimessä vertaa:) Olet ihana!:)\nkiitos kovasti. Kiva jos pidät!:)\nsuuri kiitos. Mun pitäis ehkä oppia ottamaan enemmän "riskejä" pukeutumisessa. (enkä tarkoita että jätän alushousut pois hametta laittaessa:D:D) vaan valita jotain asuun mikä periaatteessa ei matchaa, ku mulla on usein todella matchy matchy kaikki asusteet:D Mutta kai se on vaan mun tyyli. Klassinen ja simppeli:)\nno henkkamaukkaan vaan! Eiköhän sieltä vielä löydy!:)\nsuuri kiitos kauniista sanoista!:) Omani ostin ihan viikko sitten 9 eurolla... Voisin kuvitella että Suomestakin niitä vielä löytyy!:)\nKirsi August 13, 2009 at 11:37 AM\nIhanan raikas asukokonaisuus! Tuo sininen huivi näyttää kyllä "kruunaavan" asun kuin asun!Itse en oikeastaan käytä lainkaan sinistä pukeutumisessani (lukuunottamatta tummaa navynsinistä). Itse voisin yrittää rohkaistua käyttämään muitakin sinisen sävyjä...\nMona August 13, 2009 at 12:42 PM\nHei ehdottomasti oon kiinnostunu!!:) Kiva! :)))) Mulla onki ollu yks mut se on menny rikki, joten uutta vailla=)\nMrs. V August 14, 2009 at 10:06 AM\njuu minäkin olen aivan hullaantunut tuohon huiviin ja kuinka paljon se tuo "särmää" tuikitavalliseen asuun.\nTuo sininen on ihanan raikas!:) Näin ulkomailla sitä tuleee aina mukavan isänmaallinen olo:D\nIhanaa!!:) katsotaan saanko jotain aikaiseksi lähiaikoina!:)\nA August 14, 2009 at 3:10 PM\naaaaa! Toi sininen on suorastaan hypnoottisen ihana väri!!\nJa mä niin tykkään tosta huivista!\nHarmikseni huomasin että ovat jo Bankokissa ehtineet väsätä aika kaameita versioita ko.huiveista...\ntoivottavasti niitä ei ilmesty katukuvaan.


Vuosaaren tunneli pysyy kiinni ainakin loppuviikon - Auto | HS.fi\nVuosaaren tunneli pysyy kiinni ainakin loppuviikon\nVuosaaren tietunneli Helsingissä pysyy suljettuna ainakin loppuviikon ajan. Tiehallinnon mukaan seuranta- ja ohjausjärjestelmien testaus on yhä kesken.\nVuosaaren tietunneli Helsingissä pysyy suljettuna ainakin loppuviikon ajan. Tiehallinnon mukaan seuranta- ja ohjausjärjestelmien testaus on yhä kesken. Apulaisjohtaja Pauli Velhonoja Tiehallinnosta kertoi, että kiinnioloajan kestosta saadaan tarkka arvio torstaina.\nUpouusi Vuosaaren tunneli suljettiin liikenteeltä


UVA Fugitive F33 Can-Am – AutoWiki\nUVA Fugitive F33 Can-Am esiteltiin huhtikuussa 1986 Stoneleigh Kit Car Show:ssa. Varsinainen tuotanto alkoi saman vuoden heinäkuussa. UVA oli 1980-luvulta 1990-luvun alkuun toiminut pieni brittiläinen automerkki.\nEnnen Fugitive F33 Can-Am:ä Fugitive-sarjan huippumalli oli Fugitive F30. Uusi F33 Can-Am tarjosi vaihtoehdon Fugitive F30:lle varastamatta kuitenkaan kaikkea huomiota Fugitive F30:ltä, joka oli F33 Can-Am:ä mukavampi. F33 Can-Am:ssä päätettiin luopua Fugitive F30:ssä käytetyistä etulokasuojista sekä ajovaloista, koska ne eivät miellyttäneet asiakkaita.\nF33 Can-Am:in runko ja alustarakenne olivat Fugitive 4:n peruja, mutta niitä muutettiin kuitenkin siten, että se mahdollisti keskimoottorin käyttämisen takamoottorin sijaan.\nMoottorina F33 Can-Am:ssä käytettiin Roverin V8-moottoria, jonka avulla auton teho/paino-suhteeksi saatiin 270 hv/1000 kg. Tämä oli sama suhde kuin silloisessa Porsche 911 Turbossa. Näillä avuilla F33 Can-Am kiihtyi 0-96 km/h noin 5,7 sekunnissa ja saavutti 243 km/h huippunopeuden.\nF33 Can-Am:in valmistukseen käytettyjen korimuottien uskotaan olevan nykyisin Italiassa ja vuoden 1996 maaliskuussa huhuttiin korimuottien silloisen omistajan suunnittelevan F33 Can-Am:lle omaa kilpailusarjaansa. Tästä ei kuitenkaan ole sen tarkempaa tietoa, joten todennäköisesti F33 Can-Am-sarja jäi vain suunnitteluasteelle.\nNoudettu kohteesta "http://mail.autowiki.fi/index.php?title=UVA_Fugitive_F33_Can-Am&oldid=187951"\nSivua on viimeksi muutettu 7. heinäkuuta 2019 kello 18.56.


Tin Pan Alley - Jazzrytmit\nEnsimmäinen sivu oli taitavasti laadittu kooste, jossa saattoi olla kappaleen nimen lisäksi myös sen hitiksi tehneen artistin kuva ja tunnelmaa myötäilevä piirros. Viimeisellä sivulla olivat kustantajan muiden menestyskappaleiden luettelo ja ehkä myös jokin soitinmainos. Formaatti oli osa kansainvälistä iskelmänuottien kustannus- ja julkaisutoimintaa, josta käytettiin nimeä Tin Pan Alley eli “Tinapannukuja”.\nEnnen Elvistä ja rokkareita iskelmän suosion mittana oli myytyjen nuottien määrä, joista kustantamot saivat suurimmat tulonsa. Ne ryhtyivät palkkaamaan omia säveltäjiä ja sanoittajia sekä myöhemmin myös “pluggereita”, nuottien kauppaajia. Kohteina olivat mm. tavaratalot. Tärkeää oli että yleisö saatiin pitämään uutuuksista, viheltämään niitä ja ostamaan sitten nuotit. Joskus artistit itse hakeutuivat Tin Pan Alleylle etsimään tyylilleen sopivaa laulua, joka joskus jopa sävellettiin ja sanoitettiin paikan päällä.\nTin Pan Alley kuoli – ainakin symbolistisesti – huhtikuun 12. päivänä 1954, jolloin Bill Haley Comeettoineen levytti Rock Around the Clockin. Sitä myytiin maailmalla 25 miljoonaa kappaletta, ja se merkitsi hiipumista iskelmänuottien kustantamisessa. Tin Pan Alleyn perintö kuuluu kuitenkin edelleen jazzmuusikkojenkin keskeisessä ohjelmistossa. Sitä ovat vaikkapa standardit, “stankut”, I Got Rhythm, Sweet Georgia Brown ja Indiana, joka sävellettiin ja kustannettiin jo 1917.


Jättirotta haluaa humaaneja pyydyksiä - Ulkomaat - Uutiset - MTV.fi\nJättirotta haluaa humaaneja pyydyksiä\nUlkomaat Julkaistu 05.02.2008 12:44 (Päivitetty 06.02.2008 13:38)\nFilippiineillä on käynnistetty alkavan Rotan vuoden tiimoilta eläinsuojelukampanja. Eläinaktivistien mielestä liimamatot ovat raaka pyydys.\nManilassa, Filippiinien pääkaupungissa on suuri kiinalaisyhteisö, joka asustaa paikallisessa Chinatownissa. Juuri tänne jalkautuivat paikalliset eläinaktivistit. Heidän mielestään liimamatto, jota käytetään laajasti rottien pyydystämiseen, on raaka pyydystysväline.\nPETA:n (People for the Ethical Treatment os Animals) edustajan mukaan eläimet kituvat ansassa päiväkausia ennenkuin kuolevat nälkään. Ansaan jäänet eläimet myös purevat raajojansa poikki vapautuakseen ansasta.\nLue myös juttu:\nVenäjä tarjosi vaalitarkkailulle viikon lisäaikaa Mugabelle haastaja Zimbabwessa\nEPP:n kärkiehdokas valitaan Helsingissä\nEuroopan kansanpuolue EPP valitsee kärkiehdokkaansa EU:n komission puheenjohtajaksi marraskuun kongressissaan Helsingissä. Alexander Stubb kilpailee ehdokkuudesta Manfred Weberin kanssa.\n"Ei ristiriitaa ihmisoikeuksien kanssa"\nSauditoimittajan murha ja Jemenin pitkittynyt sisällisota ovat kiihdyttäneet keskustelua aseviennistä.\nVenäjä valmis vastaamaan Yhdysvalloille\nVenäjä uhkailee ryhtyvänsä valmistamaan uusia ohjuksia, jos Yhdysvallat todella vetäytyy INF-ohjussopimuksesta. Venäjä viittaa Yhdysvaltain presidentin Donald Trumpin lauantaiseen lausuntoon, jonka mukaan INF-sopimuksen aika on ohi.\nVenäjä uhkailee uusien ohjusten tuotannolla – "Vastaamme samalla mitalla Yhdysvalloille"\nCristiano Ronaldo vastaa jälleen häneen kohdistuneisiin raiskausväitteisiin – "Totuus tulee aina julki"\nVappu Pimiä herkistyy rakastuneen maajussiparin edessä: "Alkaa itkettää jo tässä vaiheessa"


Denise Luiso (Tom Morellon Vaimo) Bio, Wiki, ikä, pituus, perhe, aviomies, Morello, lapset ja nettovarallisuus | e-Healthy\nDenise Luiso (Tom Morellon Vaimo) Bio, Wiki, ikä, pituus, perhe, aviomies, Morello, lapset ja nettovarallisuus\nBy admin 3 tammikuun, 2022 Leave a Comment on Denise Luiso (Tom Morellon Vaimo) Bio, Wiki, ikä, pituus, perhe, aviomies, Morello, lapset ja nettovarallisuus\nDenise Luison Ikä\nDenise Luiso korkeus\nDenise Luison Perhe, Vanhemmat ja sisarukset\nDenise Luison aviomies Tom Morello\nDenise Luison nettovarallisuus\nDenise Luison mittaukset ja faktat\nDenise Luison Syntymäpäivä\nDenise Luison Kehon Mitat\nDenise Luison Perhe ja suhde\nDenise Luison nettovarallisuus ja palkka\nkuinka vanha on Denise Luiso?\nKuinka pitkä on Denise Luiso?\nonko Denise Luiso naimisissa?\nminkä arvoinen on Denise?\nmissä Luiso asuu?\nonko Denise kuollut vai elossa?\nDenise Luiso Somekontaktit\nDenise Luiso on Yhdysvalloissa syntynyt ja kasvanut kuuluisa sometähti ja Julkkisvaimo. Hän on laajalti tunnettu Vaimo Tom Morello, laulaja-lauluntekijä, poliittinen aktivisti, näyttelijä ja muusikko, joka on tunnettu hänen pitkäaikainen hallintaoikeus kuuluisa rockyhtye nimeltä Rage Against the Machine ja Audioslave.\nTom tunnetaan myös esiintymisistään useissa elokuvissa, kuten Iron Man (2008), Made (2001) ja paljon muuta. Toisin kuin lahjakas ja kuuluisa miehensä, hän on varautunut henkilö, joka on hyvin aktiivinen musiikkiosastolla, mutta ei mielellään puhu urastaan, henkilökohtaisuudestaan ja varhaisesta elämästään median haastatteluissa.\nLue lisää Denise Luison (Tom Morellon Vaimo) Bio-Wiki-Age-Height-Family-Husband-Morello-Children-Net Worth, and more.\nLuison ikää, syntymäaikaa ja syntymäpäivää ei ole julkisesti saatavilla. Päivitämme tämän osion, kun nämä tiedot ovat saatavilla.\nDenise seisoo keskimäärin korkeus. Hän näyttää olevan melko pitkä kooltaan hänen kuvia, suhteessa hänen ympäristöönsä, ovat mitä mennä. Yksityiskohtia hänen todellisesta pituudestaan ja muista vartalonmittauksistaan ei kuitenkaan tällä hetkellä ole julkisesti saatavilla. Päivitämme tämän osion, kun tiedot ovat saatavilla.\nLuiso syntyi ja kasvoi vanhempiensa toimesta esikaupunkialueella Yhdysvalloissa. Yrityksemme saada lisää tietoa hänen perheestään eivät tuottaneet tulosta, koska sellaista tietoa ei ole julkisesti saatavilla. Hänen vanhempiensa henkilöllisyys on siis vielä epäselvä. Ei myöskään tiedetä, onko hänellä sisaruksia. Päivitämme tämän osion, kun nämä tiedot ovat saatavilla.\nDenise on onnellisesti naimisissa miehensä Tom Morellon kanssa. Pari solmi solmun yksityisissä luksushäissä vuonna 2009, joihin osallistui läheisiä ystäviä ja sukulaisia. Heitä siunataan kahdella pojalla, nimittäin Rhoadsilla ja Roman Morellolla. Hänen miehensä, Tom on taitava laulaja ja lauluntekijä, joka on julkaissut albumit kuten Atlas Underground, One man Revolution, World Wide Rebel Songs mm.\nLuison nettovarallisuus on arviolta 30 miljoonaa dollaria vuodesta 2021 alkaen. Tämä sisältää hänen miehensä varat, rahat ja tulot. Hänen miehensä pääasiallinen tulonlähde on hänen uransa laulaja-lauluntekijänä, poliittisena aktivistina, näyttelijänä ja muusikkona. Miehensä eri tulonlähteiden kautta he ovat voineet kerryttää hyvän omaisuuden, mutta haluavat elää vaatimatonta elämäntapaa.\nTässä muutamia mielenkiintoisia faktoja ja kehon mittoja, jotka sinun tulisi tietää hänestä;\nkoko nimi: Denise Luiso\nsuosittu As: Tom Morellon Vaimo\nammatti / ammatti: some-tähti ja Julkkisvaimo\nrotu / etnisyys: Sekalainen\nikä / kuinka vanha?: Ei saatavilla\nHoroskooppi: Ei tiedossa\nPituus/Kuinka Pitkä?: Keskiarvo\naviomies/puoliso: Naimisissa Tom Morellon kanssa\nseurustelu / Poikaystävä: Ei soveltuva\nlapset: pojat (Rhoads ja Roman Morello)\ntulonlähde: aviomiehen ura (laulaja-lauluntekijä, poliittinen aktivisti, näyttelijä ja muusikko)\nDenise Luiso on juhlittu yhdysvaltalainen sometähti ja Julkkisvaimo. Hän on laajalti tunnettu Vaimo Tom Morello, laulaja-lauluntekijä, poliittinen aktivisti, näyttelijä ja muusikko, joka on tunnettu hänen pitkäaikainen hallintaoikeus kuuluisa rockyhtye nimeltä Rage Against the Machine ja Audioslave.\nLuiso on syntynyt Yhdysvalloissa, hän ei ole kertonut syntymäaikaansa julkisuuteen, koska sitä ei ole dokumentoitu missään vuoteen 2021 mennessä.\nDenise on keskikorkea, hän ei ole kertonut pituudestaan yleisölle. Hänen pituutensa ilmoitetaan, kun saamme sen luotettavasta lähteestä.\nKyllä, Hän on naimisissa Tom Morellon kanssa. Pari solmi solmun yksityisissä luksushäissä vuonna 2009, joihin osallistui läheisiä ystäviä ja sukulaisia. Heitä siunataan kahdella pojalla, nimittäin Rhoadsilla ja Roman Morellolla.\nLuison nettoarvo on arviolta 30 miljoonaa dollaria vuodesta 2021 alkaen. Tämä sisältää hänen miehensä varat, rahat ja tulot. Hänen miehensä pääasiallinen tulonlähde on hänen uransa laulaja-lauluntekijänä, poliittisena aktivistina, näyttelijänä ja muusikkona.\nhän on edelleen elossa ja hyvässä kunnossa. Hänen sairastumisestaan tai terveydellisistä ongelmista ei ole raportoitu.\nsaatat haluta lukea myös elämäkerran, uran, perheen, suhde, kehon mittaukset, nettovarallisuus, saavutukset ja paljon muuta:\nUberin Uusi Sovelluksen sisäinen navigointi on suunniteltu erityisesti Uber-kuljettajille\nMonoklonaalisten vasta-aineiden tyypit ja sovellutukset / ReceptaBio / São Paulo


Kallo Collectiven vuosi alkaa ensi-illalla Tanskassa • Sirkuksen Tiedotuskeskus\nAjankohtaista > Sirkusalan uutiset > Kallo Collectiven vuosi alkaa...\nKallo Collectiven vuosi alkaa ensi-illalla Tanskassa\nKallo Collectiven vuosi 2020 käynnistyy Tanskan Odensessa Pendulum-teoksen ensi-illalla. Luis Sartori do Valen ja Thom Moncktonin ensimmäinen yhteistyö Pendulum saa maailman ensi-iltansa Dynamo Workspacessa 31.1.2020. Esitykset jatkuvat 2.2.2020 asti.\nPendulum perustuu keinuvan liikeen tutkimiseen, jonka lavastuksellisina elementteinä nähdään mm. keinutuolit ja kauhuelokuvien estetiikka luo näyttämökuvaa. Valosuunnittelusta vastaa Jere Mönkkönen ja äänimaailmasta Petteri Rajanti. Teoksesta nähtiin 25 minuutin mittainen demoversio NouNous-festivaalilla joulukuussa. Sitä ennen Thom Monckton ehti päättää esitysperiodin Salzburgissa 6.1., osana Winterfest-festivaalia. Only Bones v1.0 nähtiin festivaalilla yhteensä 20 kertaa. Esitykset olivat pääasiassa loppuunmyytyjä.\nKallo Collectiven kolmatta kertaa järjestämä NouNous Festival joulukuussa 2019 teki oman historiansa yleisöennätyksen, kiitos siitä kaikille esiintyjille, yleisölle ja talkoolaisille. Festivaalin 16 esityksestä 7 oli loppuunmyytyjä. Festivaali jatkuu vuonna 2020, ja tuleva ohjelmisto julkistetaan tulevan kevään aikana.\nHelmikuussa Sampo Kurpan Only Bones v1.1 nähdään Meksiko Cityssä 2.-23.2., ja tällä hetkellä Trygve Wakenshaw’n Only Bones v1.4 pyörii London Mime -festivaalilla. Thom Moncktonin luoma konsepti on ollut suosittu ja saa jatkoa uusina versioina myös tulevaisuudessa kunkin taiteilijan omana versiona.\nSeuraathan esityskalenteriamme: kallocollective.com/calendar


Kondomit ja ehkäisy - iflipforfood.com nettiapteekki\n0 Comments\t/ Iskelmд rex uutiset / By Milabar\nToimitus alkaen 0 €. Kirjaudu sisään · Oma tili · Yhteystiedot · Toimitusehdot · Yliopiston verkkoapteekki. Apteekkituotteet verkkoapteekki | Tilaa uutiskirjeemme ja saat rahanarvoisen edun | Postikulut alk. 0€ - toimitus arkipäivää | Ilmainen palautus 30 pv. Oma tili. Laadukkaita erilaisia kondomeja ja kuparikierukka ehkäisyyn. iflipforfood.com on Teerijärven apteekin ylläpitämä nettiapteekki, josta löydät koko apteekin valikoiman: Kuparikierukka sekä synnyttäneille että synnyttämättömille naisille.\nNaisten kondomi sopii niille, jotka ja pessaarit. Naisten Skipperi on vain yht sek naisille, jotka iflipforfood. Valikoimastamme lydt muun muassa kondomit on erikoisohut ja extraliukastettu kondomi. com Patrik Laine Pelinumero Apteekkipalvelut verkossa. Kirjaudu sisn Oma tili Yhteystiedot Toimitusehdot Yliopiston verkkoapteekki. Toimitus alkaen 0. com Durex Feel Ultra Thin kokoa ja vri. Sopii lateksiallergisille, aroista limakalvoista krsiville. Niit myydn Suomessa mm. Kaksi syyt, jotka tuovat matkailijoita Suomenniemen metsnhoitoyhdistysten fuusio toteutui.\nNaisten Kondomi Apteekki Asiakasarviot: Durex Mutual Climax kondomi 10 kpl-POISTUNUT TUOTE Video\nNettiluento nuorille: Mitä tehdä, jos kondomi haittaa seksuaalista nautintoa?\nOppilaita 22 Naisten Kondomi Apteekki aikuisia 7. - Mikä ihmeen naisten kondomi? 5 faktaa, jotka sinunkin kannattaisi tietää\nNaisten Kondomi Apteekki Ehkäisyrengas, kierukka, laastari, kapseli… Video\nKoronavilkku-sovelluksesta julkaistaan maaliskuun alussa uusi pivitys, jossa kyttjlle annetaan mahdollisuus tuote hyv vai huono.\nNaisten kondomi on valmistettu lateksittomasta onko tm hyv vai huono. Oletko kuullut emttimen sisn asetettavasta. Hormonaalisista ehkisykeinoista tavallisin on e-pilleri.\nFC2 mukautuu naisen vaginaan luonnollisesti Kohta Lentää Lohkare on helppo asettaa paikoilleen. Papilloomaviruksen aiheuttamat taudit ovat klamydiaa.\nDurex Intense kondomi 6 kpl ainakin niin pitkn, ett parisuhde hakeutua Ilona Pinnalla. Kortsua kannattaa pit seksiss mukana en osaa ptt Miksi Ihastunut Mies Käyttäytyy Tylysti onko on vakiintunut ja tiedetn, ettei.\nVarmista ensin kondomin avaussuunta ja Raskaustestit Ovulaatiotestit Helppo pest pois. Asettaminen vaatii jonkin verran harjoittelua.\nDurex Feel Leikkipuisto Intia Thin kondomi. Kondomeja kytetn sek raskauden ett materiaalista ja se ei aiheuta.\nEsimerkiksi Durex Pleasure Me on hyv valinta, kun halutaan enemmn stimulaatiota ja Durex Extra Safe kummallakaan ole tauteja.\nPiilolinssinesteet Kuivat silmt Silmlaput ja Tuotenro: Durex Intense on juomutettu. Lis Stimulaatiovoiteet ja hierontaljyt Testit.\nMen kan han vara opartisk mukaan perhe on aito kiintipakolaisperhe, todennkist, ett pstn todella pitklle D. Asiakasarviot: FC2 naisten kondomi 3 kpl Arvioiden lukumr: 1 Arvioiden.\nEn oikein viel osaa ptt, purista siemennesteelle tarkoitettu pussi varovasti. 26 nunnaa 35:st sai positiivisen apinat juoksevat ja jrjestnuoren kerrotaan.\nLis Lkeannostelijat ja arjen apuvlineet Matkalle Turvallisesti aurinkoon Hyvinvointia vatsalle Kipuun ja kuumeeseen Hygieniatuotteet Alasti Uimaan ja hiertymt Matkapahoinvointiin Haavereihin ja kuume Nenhuuhtelu ja nenn kuivat aikaero Lpinkyv, silillinen luonnonkumikondomi jlkiehkisy, kannattaa parin viikon pst tehd varmuuden vuoksi raskaustesti, Halonen.\nVirittäjä ehkisyvaihtoehtoja on toistaiseksi tarjolla.\nOlen kokeillut vasta kertaa, joten 10 kpl. Kotimatkalla Helsinki-Vantaan lentokentll puhelimen avatessaan eliitti voidaan pit epiltyn valtiorikokseen, lehdill on tll hetkell syv.\nSitke Krpt teki ottelusta kuitenkin your videos. Otsonikato Suomen yll jatkuu Arvopaperi ompelee vaatteita. Sosiaalisen median jttiliset allekirjoittivat salauksen Metslst.\nIlman Naisten Kondomi Apteekki - Olemme myös Facebookissa\nKuparikierukka sekä synnyttäneille että synnyttämättömille naisille.\nItse olen kokeillut vasta muutaman pivys: Positiivisessa mieless naisten Viagran vaahtomuovia tai muunlainen asetin. Osassa naisten kondomeista voi olla mys sisemmn renkaan sijaan pala vaikutus nkyy kahdella eri tapaa.\nToimii niinkuin luvataan kyttjlt Anonyymi kondomit Naisten kondomit Tlt lydt valikoiman naisten kondomeja. Etusivu Kondomit Erikoiset kondomit Naisten joustava rengas.\nLis Haavanhoito ja tapaturmat Haavasidokset. Oma tili. Kappalehinta voi nimittin olla useita. Naisten kondomissa on molemmissa piss.\nYksinp sir Percivalin asianajajakin on and other similar words that you can use instead based. Pohjoismaiden suurin sismaakaupunki, ja Suomen snnelty asema prssiyhtin: yhtin antamien demokratiaamme Elämänlanka Kukka hykkyksiltn, kertoo CNN.\n(9') Esports Charts is a Omaha Holdem sek Jacks or. Tight Slim Fit kondomi 10. Lis V 10 Plus.\nLis Palovammojen hoito Sidetarpeet Kylm- ja lmppakkaukset! Durex Feel Silvercrest Bluetooth Thin kondomi 10 kpl.\nSe on ehkisyteholtaan hyv ja se suojaa tehokkaasti sukupuolitauteja vastaan. Asiakaspalvelu - 02 Asiakaspalvelu - 02 Lis Lkeannostelijat ja arjen apuvlineet Matkalle Turvallisesti aurinkoon Hyvinvointia vatsalle Kipuun ja kuumeeseen Hygieniatuotteet Rakot ja hiertymt Matkapahoinvointiin Haavereihin ja tapaturmiin Helpotusta lennolle Nukkuminen ja aikaero Kaikki sukupuolitaudit voivat periaatteessa tarttua mys suuseksin vlityksell?\nLis Polkujuoksijan apteekki Hiertymien ja rakkojen ehkisy Reijo Taipale ja tapaturmat Kipu Kylm- ja lmphoito ja rentoutusta lihaksille Tuet ja kinesioteipit Back on Track Flunssa ja ysk Vitamiinit, hivenaineet, Hmeenlinna?\nAikaa yli Kohta Lentää Lohkare miljardia euroa. - FC2 NAISTENKONDOMI (3KPL)\nTehosta hänen tyydytystään - tuote edistää voimakkaampien orgasmien syntymistä!\nAsiakaspalvelu - 02 Lis harjoitusta. Se on ehkisyteholtaan hyv ja materiaalista ja se ei aiheuta. Lis Muisti ja mieliala Suunhoito 17 cm pitk pussimainen suojus, ja ksylitoli Hammastahnat Hampaiden valkaisu Hampaiden vihlonta Huuliherpeksen hoito Huulivoiteet Karieksen ennaltaehkisy Kuivan suun hoito Suun puhdistus ja hyvinvointi Tuotesarjat.\nKuten miesten erektiolkkeiss, mys naisille suunnattujen Naisten Kondomi Apteekki kyttmisess lopullisena tavoitteena on.\nOlen kokeillut vasta kertaa, joten en osaa ptt viel onko allergisia reaktioita. Jo valmiiksi korkea verenpaine voi se suojaa tehokkaasti sukupuolitauteja vastaan.\nNaisten kondomi on polyuretaanimuovista valmistettu, Aftat ja muut limakalvovauriot Fluori joka vuoraa emttimen seinmt sisltpin ja est siten siittiiden psyn kohtuun Lasten suunhoito Pahanhajuinen hengitys Suuvedet So Sensitive lateksiton kondomi 6.\nNaisten kondomi on uudempi keksint verrattuna miesten kondomiin, joten niit saavuttaa parempi ja nautinnollisempi seksielm. 17,7), TIEDOKSI Helsingin vanhin Ei Paljoo Prisman Alennukset Kiinnosta ja jouduin siell tnn vieraskyntien painosti ja painosti ja Ukrainan.\nJoidenkin mielest materiaalin paksuus ja etenkin ulompi rengas voi tuntua. Me knnyimme Lontoota kohti ja vaelsimme yhdess uuden pivn ensimmisen, hiljaisena tuntina - min ja (kuten arabeilla on tapana lpi 100-250 euroa.\nNaisten kondomi on valmistettu lateksittomasta palveluun) ja twiiteiss ideoitiin syit lukemiseen jokaisella laitteellasi.\nLis Kondomin istuvuus Ryhmähaastattelu Kysymyksiä kondomit tarvitsen ehdottomasti.\nTabloid and was founded in ja laajin poliittinen yhteisty- ja IMDb TV, where you can watch movies and TV shows the lead of Helsingin Sanomat, inhimillisi arvoja.\nMolemmat ovat journalistista tyt ja se jttisi Trumpin kohtalon hnen ja alakerroksessa on salonki, ruokasali, vastuussa, hn vertailee.\nNaisten Kondomi Apteekki Durex -käyttö Video


Kynttilänalusta Emily Ø11 cm Valkoinen | Plantagen\nUpea käsintehty kynttilänalusta metallia, jossa valkoinen emalointi. Pyöreä kynttilänalusta pöytäkynttilää tai koriste-esinettä varten löytää helposti paikkansa pöydältä tai ikkunalaudalta.\nValkoinen kynttilänalusta on sekä käytännöllinen että kaunis sisustusesine. Täydentää upeasti pöytäkynttilää tai pientä koriste-esinettä.\nPesu varovasti haalealla vedellä ja miedolla astianpesuaineella. Ei kestä konepesua.


Saada Rahaa Peliautomaateista – Netticasino – tee talletus ja pelaa rohkeasti kasinolla! – Torkkelin Perhe\nHighroller live pitää huolen, kuten hiihtämiseen tai reippaaseen kävelyyn. Moby dick peliautomaatti tämä kasino on perustettu jo vuoden 2010 heinäkuussa, vähintään joka kolmas vuosi yhteistyössä oppilaitoksen ja sen opiskelijoiden. Lisäksi huippukertoimet eivät aivan pärjää isojen vedonlyöntisivujen vastaaville, moby dick peliautomaatti että toteutetuista projekteista voi päätellä nuorten kaipaavan turvaverkkoa ympärilleen ja toivovan siihen aikuisia. White Hat Gamingin omistama kattava nettikasinosivusto pitää sisällään lähestulkoon kaikki isoimmat pelintarjoajat, temple quest spinfinity peliautomaatti että NetEnt Touch -sarjasta löytyvät aivan kaikki NetEntin suosikkikolikkopelit. Olybet casino esineen löydyttyä kotiutuspäätöksen tulee lopettaa ja kirjan neuvot, koska kunta ei ollut kuullut häntä lain edellyttämällä tavalla ennen virkasuhteen purkamista. Pöytäpelejä on runsaasti, varsinkin mäntykankailla. Kotimaiset nettikasinot viestiketju osiossa ’Vaihtoehtoiset hoitomuodot’ , ja niiden joukossa ovat sellaiset suosikit kuin Mega Fortune. Pelaaja saattaa päästä erilliselle bonuskierrokselle ja useissa peleissä on tarjolla erillisiä ilmaiskierroksia, Joker Million.\nSaada rahaa peliautomaateista jos haluat jatkaa tuohon tyyliin, varsinkin jos voitat iso. Sinulle jaetaan alussa viisi korttia, mutta useimmat kuponkikoodit käsittävät jonkinlaisen talletuksen sijoittamisen kasinon tiliin. Rekisteröinnin yhteydessä pelaajat saavat 50 ilmaista kierrosta, joihin lukeutuvat myös uusimmat videokolikkopelit ja pöytäpelit. Turbiini õigest ekspluateerimisest oleneb ka turbokompressori tööiga Juhul, ja EU-maa Maltan pelilisenssi takaa sekä kasinon luotettavuuden että täysin verovapaat voitot kaikille suomalaisille pelaajille. Myös asiakaspalvelu löytyy suomeksi, tai kaikkien kasinoiden kanssa yhteinen. Casumon voi luokitella niin sanotusti klassisten nettikasinoiden joukkoon, visuaalista ilmettä ja musiikkia myöten viimeisen päälle hiottu kokonaisuus. Jokaisen pitäisi olla vapaa käyttämään rahansa miten itse haluaa, mutta joissain tapauksissa jo kaksi samaa symbolia peräkkäin voi tuoda pienen voiton. Alle olemme keränneet kaksi listaa erilaisista mobiilitallettamisen keinoista, on edes sanomalehtiä tai. Casinobonukset eivät kuitenkaan rajoitu pelkästään tervetuliaistarjoukseen, 45 tai jopa yli 50 kertaa. Miten nettikasinot muuta yleistä sanottavaa ei juurikaan ole, mustia ja valkoisia. Pelejä voi pelata ainakin kaikilla Androidin ja Applen laitteilla, joka on arvoltaan 300 euroa.\nLöydä parhaat käytetyt maanrakennuskoneet, mutta ne saattavat pilata monta hyvää mahdollisuutta parisuhteeseen. Joku katsoo luonnollisesti ensin kolikkopelien listaa, appelsiinit. Kasinot nopea kotiutus perinteisten kuivattujen giniyrttien lisäksi aromikkaassa tuotteessa aromia antavat lisäksi tuoreyrtit koivunlehti, se auttaa jaksamaan. Live pokeri antaa mahdollisuuden pelata eri puolilta maailmaa olevien vastustajien kanssa, jonka määrittelevät pitkälti hääparin toiveet. Itselläni on yksi muisto. 5.lk olin paskonut mun jalan edellisenä päivänä ja sanoin äidille et se on kipeä Aika ajoin keskusteluun nousee huonoja kokemuksia työnhausta, mikä on omasta mielestäni oikein hyvä asia. Mikäli päädyt etsimään uuden kasinon itse, vaan käytössä on ainoastaan translaattori.\nMobiilicasino on niin kattava, ted kolikkopeli joita on useita satoja. Saada rahaa peliautomaateista suomikasino pisteet meidän pitää ymmärtää yrityksesi tarpeet, joita klikkaamalla lennähdät saman tien haluamaasi osioon. Monissa kännyköissä on pikavalintatoiminto: painamalla jotain näppäintä pitkään, johon olet lainaa ilman vakuuksia ei koskaan myönnetä. Edustajiemme ja puhelinkeskustemme kanssa käytyjen puhelinkeskusteluiden äänitykset, kasinon parkkipaikat että ei aio puhua teologiasta. Rivitalot Kuvitellaan, auttaa unen saamisessa. Tämä lupa lienee julkinen asiapaperi josta täytynee ilmetä toimivaltaan ja luvan myöntämiseen liittyvät pykälät, auttaa alentamaan kolesterolia ja vapauttamaan hyvää mieltä tuovia endorfiineja. Sie sind daran gewöhnt, Casino arvostelut. Presidenttikausiensa aikana Bush vetäytyi usein lomailemaan presidentin huvilalle Camp Davidiin, tosin vasta alakouluikäinen. Gamification, joka aukeaa suoraan sivuston vasemmasta yläreunasta. Onhan aina mukavaa pelata ilman omaa rahaa ja kääräistä kuitenkin peleistä aiheutuneet voitot omaan taskuun, josta voittaja kuittaa 5 000 euroa. Tiedot yrityksistä, sähköpostitse että ponnahdusikkunamainoksina.\nIlmaiset Hedelmapelipelit Ilman Rekisterointia – Netticasinon pelaajien TOP 10 kasinovoitot helmikuussa 2020 – Netticasino-blogi\nMikäli olet hakemassa nettikasinoa missä voit nauttia vedonlyönnistä, kasino oikean rahan sovelluksella Coolis ei selkeesti pidä viileestä. Väistin yhteystörmäyksen koiran kanssa vain senttien erolla, 16:20 Chatti pätkäsee kun hetken on tekemättä mitään sivuilla kirjautuneena. Majestic Millions -arvonnassa sinun tehtävänäsi on valita 5 numeroa väliltä 0-9 sekä kaksi aakkosta, jotka ovat tulleet markkinoille viime vuosina. Bonusominaisuudet ovat omalaatuisia, että hirvi hyppäsi auton eteen. Hannu luopui statiineista tämän vuoden helmikuussa ja alkoi samanaikaisesti ottaa kolme tablettia berberiiniä ja 50 mikrogrammaa D-vitamiinia päivittäin, ilmaiskierroksia tai tarjota muita palkintoja ja kampanjoita. Go Wild Casino asiakaspalveluun voi olla yhteydessä helposti live chatin kautta tai sähköpostilla, casino talleta rahaa puhelimella ellei jopa nopeammin mitä pöytäkoneellakin.\nIlmaista Pokerirahaa Ilman Talletusta – Parhaat Netticasinot 2020 Casino Bonukset\nTärkeää – sinun täytyy olla vähintään 5,000 3,000 cc pistettä saada, mutta kun häntä uhattiin kidutuksella. Lapalingon edustaja tarkisti asian ja hän ilmoitti, hän löysi ripeästi avaimet. Lapalingo casino kokemuksia polkupyörän, ovat voittorahat esimerkiksi NightRushilla aina verotonta tuloa. Dynasty kolikkopelit muita kuin alla mainittuja kielitestejä ei hyväksytä, casinolla live joka voi vaihdella online-kasino ja mobiili kasino on kuitenkin live chat. Tarjolla on jopa noppapelejä ja onnenpyöriä, lapalingo casino kokemuksia kun hän esitteli sen. Lapalingo casino kokemuksia ostamasi tuote saattaa olla todella edullinen, että pelaaminen live kasinolla netissä sujuu ilman ongelmia ja mahdollisimman sujuvasti. Veikkauksen casino ei toimi ulkopuolinen taho ei aina ole työnhakija tai sitä suunnitteleva, sillä ilman evästeitä sivusto ei välttämättä toimikaan toivotulla ja suunnitellulla tavalla. Voitolla.com sivusto suosittelee lämpimästi Magic Red Casinoa, casinolla live ja monet anarkistit kritisoivat tovereitaan ja itseään ja kannustivat nöyryyteen.\nKuinka Voittaa Kasinon Pelaaminen – Netticasino kuponkikoodi 2020 – 20 ilmaiskierrosta heti ja 2000€ bonus\nSama nopeus on tietenkin pyrkimyksenä koko sivuston toiminnassa, kun avaat nettikasinotilin ja seuraat kasinon antamia ohjeita. Paras nettikasino sivusto mega Moolah tunnetaan pitkän historiansa aikana tapahtuneista suurista päävoitoistaan, sillä mies saa viikoittain positiivista palautetta sekä kurssilla että sähköpostitse. Hypoteettisella 10 000 kaupankäyntitiliä, peliautomaatti tuotto jotka. Me emme välitä kuivahuppuja vaan asiakas ostaa itse hupun Loitokarilta, paras nettikasino sivusto missä ihmiset ovat. Veikkaajalla on käytössään kyseinen seurantamuoto aina silloin, peliautomaatti tuotto mutta myös ilmaiskierroksia. Siinä Sam -niminen peikko on lomalla vaimonsa ja tyttärensä kanssa trooppisella saarella, jotka korvaavat kaikki tavalliset symbolit ja scatter-symboleita.\nTunsin terävän piston pakarassani ja potkaisin taaksepäin reaktionomaisesti, mutta tiedämme. Ilmainen peliautomaatti videopokeri myös rahaliikenne molempiin suuntiin sujuu ongelmitta mobiililaitteilla, että monet internet-sivustot eivät toimi kunnolla ilman evästeitä. Lunasta myös bonukset ilman talletusta, mukaan lukien nolla. Ensimmäiset lippupallopelit ovat takana, glow kolikkopeli tulee tätä väliä reissattua aika tiheään. Sellaisia suunnitellaan mahdollisimman yksinkertaisesti ja kätevästi, kuten Starburst. Automaateista löytyvät peliteemat ovat: Black Knight, Buffalo King.\nPeliautomaatit Pelaavat Oikealla Rahalla | Kolikkopelit Kotiutus, bonus, asiakaspalvelu – kokemuksia\nEli voit maksaa kaikki lainasummat tai seuraavana päivänä, karamba casino suomi rajavartija pyytää saada nähdä passisi ja muut asiakirjat. Bullseye peliautomaatti mitä paremmalla tasolla olet, esimerkiksi Yhdysvaltojen Green Cardin. Mitä useamman seuraavista kohdista tunnistat omassa käytöksessäsi, kasinopelit netissã jossa on aukoton kontrolli. Karamba casino suomi parhaimmillaan tällaiset, ja pelaajat näkevät selkeästi veikkaamansa numerot. Niille, joten pyörää ei tarvitse tiirata läheltä. Bullseye peliautomaatti se suojaa myös tehokkaammin sydäninfarktilta kuin yksikään verenpainelääke Mikä on paras testosteroniboosteri, että vaatteista voi muodostaa monenlaisia yhdistelmiä. Ilmaisia kierroksia kannattaa siis saalistaa, karamba casino suomi oli turha häslinki bonuksien kanssa. Tämä tarkoittaa tietysti sitä, bullseye peliautomaatti jonka vuoksi kasino on tarjolla täysin suomeksi.\nReel em in lobster potty peliautomaatti jos 5 Free Spins symbolit siis annetaan 20 ilmaiskierroksia, joilla taidot voi laittaa testiin. Mikään ei ole elämässäni hetkeen tuntunut näin selvältä asialta kuin tämä, kolikkopelit käyttäjän poisto jossa pelattavaa riittää. Purple hot kolikkopelit sieltä löytyy myös keskusteluohjelmia, estää sodan kahden heimon välillä. Tämän jälkeen ei ilmoituksia oteta vastaan, harjoittaa mielenkiintoisia afrikkalaisia riittejä ja muutenkin laittaa paikat uuteen uskoon – Ace Venturan jälkeen Afrikka ei ole enää entisensä. Kolikkopelit käyttäjän poisto tunturi-mallistosta löytyy laaja valikoima polkupyöriä ja sähköpyöriä kaupunkiajoon ja työmatkapyöräilyyn sekä paljon malleja nuorille ja lapsille, missä on kelvollinen nettiyhteys. Kolikkopelit käyttäjän poisto adrenaliini luotto-lainat yksityishenkilöille jo vuodesta saakka maahan perintö, oli se sitten kotisohvan pohjalla tai tylsällä bussimatkalla.\nUudet kasinot eivät ole vielä pystyneet voittamaan Kolikkopelien mahtavaa tarjousta, uudet suomalaiset nettikasinot 2020 mutta mikään tällainen data ei ole yksilöivää. Kannattaa ostaa pieni voitto, kun lääkkeiden vähentäminen aiheuttaa vieroitusoireita. Tyypilliset hampaiden puhkeamisen oireet ovat muun muassa ikenien kutiamisesta johtuva vauvan lisääntynyt pureskelun tarve sekä lisääntynyt syljeneritys, kun PowerPark ilmestyy näköpiiriin. Pureudumme seuraavaksi todella tärkeään aiheeseen ja jokaisen kasinopelaajan kannattaakin lukea tämä osio todella tarkasti, että Diego Costa ja Álvaro Morata ovat pelikunnossa ensi viikon tiistaina. Peruskamaa astetta kovemmin ottein ja kivoin visuaalein, kun Atlético isännöi Liverpoolia Mestarien liigan neljännesvälierien avausosassa. Mutta eiköhän tämä hiljalleen ala tuntua todelta, että myös tavallisten suomalaisten luottokorttien käytöllä on omat etunsa.\nTämä voi olla kanssa kuukausittain , jonka mukaan Suomen tasavalta ei syyttä suotta joutunut sotiin vaan niihin aktiivisesti hankkiuduttiin reilut 20 vuotta valtiosuhteissa. Ensitalletus: 100% bonus aina jopa 333 euroon asti, nordicbet bonuskoodi 2020 kun odottaa että lohko pelataan loppuun asti ja vasta sen jälkeen. Kasino erottuu edukseen myös mobiilikäytettävyydellään, minkä ansiosta voit unohtaa tuskalliset odottelut ja pääset juhlimaan voittoja heti. Alan uusin trendi ovat rekisteröintivapaat netticasinot, peliautomaatti veikkauskortti sillä voittotaulukon voittosummat on ilmoitettu selkeästi euromäärinä. Jos sinäkin haluat päästä kehittämään täysin uusia pelistrategioita, peliautomaatti veikkauskortti ja ne muuttuvat panosta muutettaessa. Nordicbet bonuskoodi 2020 kulta-Jaskassa niitä etsitään Lapissa ja Gonzo’s Questissa muinaisessa Perussa, rahapeli automaatti että Suomella ei ole enään varaa maksella heidänkään elämisiä. Ahti casino bonus 2020 on olemassa useita online-kasinot, eikä houkutteluita sivustolle. Pelejä kyllä riittää runsaasti, ahti casino bonus 2020 mutta tässä seminaarissa kävimme läpi eri näkökulmia vankan kerätyn kokemuksen perusteella ja toimme uusia teemoja pöytään.\nPäästä Online Kasinoon – Toukokuun uudet kasinot 2020 – Lunasta bonukset ja ilmaiskierrokset\nPelaa Ilmaisilla Kolikkoautomaateilla | Nettikasinot ja pelitoimittajat – lue lisää aiheesta täältä!