Ruusun tuhkaa : Onko pyhätyöllä siunausta ?\nOnko pyhätyöllä siunausta ?\nNo nyt ainakin tunne on sellaanen, jos tuo mustikan noukkiminen lasketaan työksi ☺\nTämä päivä taas on tullut vietettyä "vatupassis" sen kutsumattoman vieraan kans ☺\nOlo on kuin krapulaasella, vaikka en omakohtaasesti sitä ookkan kokenu,\nmutta oonpahan kuullu kerrottavan ☺\nLauantain ja viä pyhänkin tuli oltua mustikkamettäs ☺\nLauantaina jopa astuin sitten jonku siivekkään maapesään, sillä seurauksella että sain vain kaksi pistosta, yhden kumpaankin käsivarteen.\nNo sitte pyhänä jo tiesin varoa tätä peherrystä, ensin en oikeen ajtellut sen mötkypesän olevan,\nmutta tarkemmin kun kattelin, niin totesin olevan maamehiläästen pesän ja sieläkin oli täysi työ päällä (vaikka pyhä olikin)☺\nSitä jäin sitte pähkäälemähän, että olikohan ihan karhu ollut peherryksen aiheuttaja.\nOliko ryöstänyt kaikki mötkyjen evähät, jota ahkerasti olivat haalineet\nmutta ei kai mehilääset nyt nuon isoa kuoppaa kaiva ja kun pesä oli ihan aukinaanen,\nniin sinnehän sataa heti kun sadet yllättää ja kaikki aherrus on hukkaan heitetty ☺\nTäs sitte pieni annos sitä mustikkasatoa\nKuvat on enemmän ja vähemmän heilahtanu, syy sen kutsumattoman ☻\nOlkoon tämä nyt vaikka mustikkaruusu ☺\nKolmen annos tiiliä ja kestätkö viä muutaman jotka on tulossa ?\nSadetta ja ☺paistetta tasapuolisesti juuri Sinulle ~♥~\nLähettänyt ma-te klo 7/18/2016\nTunnisteet: kattotiilet, Maamehilääset, mustikkaa, ruusuja\nVilla Tuta 7/18/2016\nJuu, minä kestä hyvin tiiliä, varsinkin näitä sinun maalamiasi♥ Ovat niin upeita ja kauniita♥\nMukavaa heinäkuuta sinulle♥\nJipii Tuta, kiva kuulla Sinustakin ♥\nKiitos palio ♫ Sinulle myös kaunista heinäkuun jatkoa ♥\nMaija S 7/18/2016\nvoiko ruusuja olla koskaan liian kanssa? nuo sinun ruususi ovat niin herkkiä ja kauniita, että luonto saakin pistää parastaan omiensa kanssa.\nolen kuullut (itse en ko. hommaan puutu), että se mustikan poiminta ei ole työtä vaan ihan jotain muuta - jotkut ihan nauttivat siitä kuuleman mukaan.\nOi kiitos Maija Ystäväin kauniista sanoistasi ~♥~\nNo en minäkään mustikan noukkimista pidä työnä, kun tykkään ihan mielettömästi olla "mettäs" ☺☺\nVoi ihanat mustikat, kohta niitä saa meilläkin. Täällä on ihan hillahulluus iskenyt päälle. Aurinkoisia kesäpäiviä\nOi olisipa tääläkin hilloja (meillä se on valokki), tai on niitä vähemmässä määrin tääläkin, mutta jalaat ei kestä rämpiä suolla ☺\nKiitos Kaisa ♫ Aurinkoa Sinullekkin ☺\nMustikoita minäkin metsästä, mutta ei niitä ainakaan täällä näytä olevan paljoa. Upeat ruusut!\nTäälä on mustikkaa ihan kiitettävästi☺\nenkulin käsityöt 7/18/2016\nIhanat ruusut. Minä en ole käynyt mustikkametsässä vielä edes katsomassa tuleeko niitä.\nNyt näyttää, että mettä on mustikkaa pullollaan ☺\nKruunu Vuokko 7/18/2016\nNoihin ruusuihisi ainakaan minä en kyllästy koskaan, sillä niin kauniita ne ovat.\nMustikkasato onkin tänä kesänä varsin hyvä. Vajaa neljä ampärillistä on täälläkin jo noukittu ja lisää pitää ehdottomasti vielä saada talven varalle.\nKiitos Kruunu Vuokko ♫olipa kauniisti sanottu ♥\nJuu lisää pitää saada, puuron päällä maistuvat talvella kesälle ☺\nKauniita ovat tiilit, mustikoita on kyllä täälläkin paljon, noit maamehiläisiä on meidänkin pihassa ja naapuripihassa yksi kerkes jo pistämään kun ajoin nurmikkoa. Mukavaa viikkoa:)\nJuhannuksena sain ensimmääsen mötkyn piston ja vieläkin näkyy jälki ☺\n✨ Happystarhome ✨ 7/19/2016\nKauniita ruusuja :) Minäkin kävin mustikkametsässä ja hetkessä olikin ämpäri täynnä pulleita mustikoita ;) Aurinkoisia kesäpäiviä <3\nMustikkaa täälä kahvin ja jäden kans nautiskellaan☺\n☺Auringonpaistetta päivääsi ystäväin♡♡\nTiilet ovat todella kauniita!\nKiitos Sussi ☺~♫\nMehiläispesään astuminen tietää vauhdikasta menoa.\nJuu sitä hypähti niin että pari kourallista mustikkaa tippui mettän pohjaan ☺\nKiitos TeSa kommentistasi ♫~☺\nTanni Kotipellolla.. 7/21/2016\nMinä kestän - lisää vaan tiiliä ihailtavaksi!!\n♥ Kiitos Tanni ja kiva jos kestät♫\nLaita vain lisää noita upeita tiiliä. Niistä ei voi saada kyllikseen.\nAuts, tiedän mitä on astua tuollaiseen pesään ja kun mehiläiset lensi housun puntista sisään, siinä tuli mummolle kiirettä :)\nKiitos Kosotäti ♫ Lisää on tiiliä tulossa ☺\nNo kyllä tämäki mummo sai jalakoohin vipinää,\nsenverran pörrääjiä lenteli kimpus ☺\nIhana mustikkaruusu ♥\nOiskohan tosiaan itse mesikämmen käynyt? Mahdollista se on! Kylläpä olet taitava ruusumaalari!!\nMikään mahdottomuushan se ei ole, kun muutama vuosi samoilla paikoilla karhu mennä löntysteli tien yli ☺\nPalio kiitos tuulento ♫\nJani / Kaikki Paketissa 7/22/2016\nMustikat on niin herkullisia. Itsekin kökkinyt mustikassa parina päivänä. Tänä vuonna niitä on metsät täynnä. Ei tarvitse kovin pitkiä matkoja tallustaa, kun on jo ämpäri täynnä. Mukavaa viikonloppua!\nKiva kun Sinäkin oot löytänyt mustikkaa ☺\nEnpä muista minäkään tällaista mustikkakesää koskaan olleen.\nIhan polun varresta, muutaman neliön kooiselta alalta, saa ämpärillisen nopsasti ☺\nTosin minä en kovin nopsaan, kun noukin käsipelein ☺\nKiitos Jani ♫ teille myös kivaa viikonloppuaa ☺\nLiisan kotona 7/25/2016\nNo eihän noihin kyllästy, sillä niin kauniita ovat. Itse en mustikkaan lähde. Olen enemmän sieni-naisia ja metsässä onkin tullut käytyä jo herkkutatteja metsästämässä. Liisa\nJuu sienestämäänkin täytyy ehtiä ja olenpa jo löytänytkin kanttarelliä ☺\nEila Vasama 8/08/2016\nLasin taivutusta ja uusi nimi ☺\nBlogiarkisto 04/15 (1) 04/01 (1) 03/25 (2) 03/18 (1) 03/11 (1) 03/04 (1) 02/25 (1) 02/11 (2) 02/04 (2) 01/28 (2) 01/21 (1) 01/14 (2) 01/07 (2) 12/31 (2) 12/03 (1) 11/19 (1) 11/05 (1) 10/29 (1) 10/15 (2) 10/08 (2) 10/01 (1) 09/24 (1) 09/17 (2) 09/10 (1) 09/03 (2) 08/27 (3) 08/20 (2) 08/13 (1) 07/30 (1) 06/18 (1) 06/11 (2) 06/04 (2) 05/28 (1) 05/21 (1) 05/14 (1) 05/07 (2) 04/30 (3) 04/23 (3) 04/16 (3) 04/09 (2) 04/02 (1) 03/26 (1) 03/19 (1) 03/05 (1) 02/26 (1) 02/19 (1) 02/12 (3) 02/05 (2) 01/29 (1) 01/22 (2) 01/15 (1) 01/08 (1) 01/01 (3) 12/25 (1) 11/27 (1) 11/13 (1) 11/06 (3) 10/30 (2) 10/23 (2) 10/16 (2) 10/09 (2) 10/02 (2) 09/25 (3) 09/18 (2) 09/11 (2) 09/04 (2) 08/28 (1) 08/21 (3) 08/14 (2) 08/07 (3) 07/31 (2) 07/24 (1) 07/17 (2) 07/10 (4) 07/03 (3) 06/26 (4) 06/19 (3) 06/12 (3) 06/05 (3) 05/08 (1) 05/01 (2) 04/24 (3) 04/17 (1) 04/10 (2) 04/03 (1) 03/27 (1) 03/20 (1) 03/13 (2) 03/06 (3) 02/28 (1) 02/21 (1) 02/14 (3) 02/07 (2) 01/31 (5) 01/24 (1) 01/17 (2) 01/10 (3) 01/03 (2) 12/27 (5) 12/20 (1) 12/13 (4) 12/06 (1) 11/29 (5) 11/22 (4) 11/15 (4) 11/08 (4) 11/01 (3) 10/25 (3) 10/18 (2) 10/11 (3) 10/04 (1) 09/20 (1) 09/13 (3) 09/06 (3) 08/30 (2) 08/23 (3) 08/16 (3) 08/09 (4) 08/02 (3) 07/26 (2) 07/19 (1) 07/12 (2) 07/05 (1) 06/28 (2) 06/21 (2) 06/14 (1) 06/07 (3) 05/31 (2) 05/24 (1) 05/17 (2) 05/10 (1) 05/03 (2) 04/26 (1) 04/19 (2) 04/12 (3) 04/05 (2) 03/29 (2) 03/22 (1) 03/15 (2) 03/08 (2) 03/01 (1) 02/22 (1) 02/08 (2) 02/01 (3) 01/25 (2) 01/18 (2) 01/11 (2) 01/04 (2) 12/28 (2) 12/21 (1) 12/07 (4) 11/30 (3) 11/23 (2) 11/16 (2) 11/09 (4) 11/02 (5) 10/26 (3) 10/19 (3) 10/12 (5) 10/05 (1) 09/28 (2) 09/21 (3) 09/14 (2) 09/07 (2) 08/31 (1) 08/24 (3) 08/17 (3) 08/10 (1) 08/03 (3) 07/27 (2) 07/20 (1) 07/13 (1) 07/06 (3) 06/29 (1) 06/22 (2) 06/15 (1) 06/08 (1) 06/01 (1) 05/25 (1) 05/18 (1) 05/11 (3) 05/04 (2) 04/27 (2) 04/13 (3) 04/06 (1) 03/30 (1) 03/23 (1) 03/16 (2) 03/09 (1) 03/02 (3) 02/23 (1) 02/16 (2) 02/09 (2) 02/02 (3) 01/26 (3) 01/19 (5) 01/12 (5) 01/05 (2) 12/29 (4) 12/22 (1) 12/15 (4) 12/08 (2) 12/01 (3) 11/24 (2) 11/17 (2) 11/10 (2) 11/03 (2) 10/27 (2) 10/20 (2) 10/13 (2)\n2013 Adventti aforismit ajatuksia Akvarelli alumiiniteippillä Amaryllis apilankukat apilankukkia Arpavoitto arvaus arvonta arvontaa askartelu Auringonkukat Bavariavirkkausta Betoni Betonityö elokuun kukkia elämää enkeleitä Fiiliksis Flunsaa haaste haaste taikakuvat Haikeaa harakankellot havuporo havutonttu herne- ja sipuli kukkii hiihtoloma askartelu Hopeakoru Hopeakorut hyvän mielen vuosi 2015 höpinöötä ikivimaalausta Ilmajoen Joulutupa Ilon aiheita ite tehty jäätelö Joulu joulukaktus jouluporstua jouluruusu joutsen Juhannus jämäpalat jätkänkynttilä jäähaaste jääkakku Kahvipussiista Kakun koristeita Kalvovärit kampaus Karkkipapereista kattotiilet Keramiikka Kesäaika Kesäherkku kesäkukkia kesäkurssi kesän ruusut kettusetti Ketunleipä/linnunleipä Kevät kevättää kirjasta kirjonta klipsit koiranpentu kolutielle konfirmaatio Kortit koulutielle Krakleeraus Kranssit Kuivatut kukat kuivatut ruusut Kukkailoittelua kukkia kukkii kumma juttu kuuhulluus kuusi kuvaa kesästä kuvahaaste laatalle laminointi lapsuusmuistoja Lasille maalattu lasinsulatus lastenlapset lastenlastenlapset laukut ledtuikkumökit leivonta Liebster Award haaste loppiainen lunta huhtikuus Luonnon kukkia Luonto lysterillä Maamehilääset maisema maitopurkista tuikkutalo makrohaaste MakroTex haaste marjat matkakuume mehut mehut ja hillot Merkkipäiviä mietteitä migreeni minun vuoteni muokattu muratit Mustialan ruusu mustikkaa mökiltä mökki mötkyt naistenpäivä neulottu näyttely ohje omenankukkia Ompelu ONNI Orkideat orvokit paperilangasta paperille öljyväreillä paperinarusta PartyLite piirakka pimiää pohdintoja poikaystävä Posliininmaalaus Posliininuket puikoilla Punatulkut puput Puulle maalaus Pääsiäinen rakeita ristipistoja roskaa ruusuja ruusun terälehtiä sadepäivänä Sarah Kay Sataa Silkkinauha kirjontaa sukkia Suodatinpussiista Suodatinpussiruusut suolalyhty Surua Syksy synttärit syyskukkia syyspäivä Taikakuva Takatalvi Tuliaasia tulppaanit Tunnustus Tyyny Unisieppari uusi alku Uusi vuosi valopaketti vanhempani Vanhoja akvarelleja varjostin vihreää viinerin ohje villainen haaste Virkattu Virkattu norsu wahasta kirjasta Wappu wc paperin hylsy ystäville ystävänpäivä yökylässä Äitienpäivä öljyvärillä paperille


Onko kunnan koolla merkitystä? - Kotimaa | HS.fi\nOnko kunnan koolla merkitystä?\nteksti: jussi niemeläinen ja riitta vainio / hs, kuvat: christian westerback / hs Rosanna Sandström, Pornainen: Pieniä kuntia tarvitaan. Jos ihmisiä on liikaa, tulee levotonta. Oma kunta on paras järjestämään palveluita, Pornaisissa pääsee nopeasti hoitoon.


Satunnaisseikkailijat Maailmalla...: 2013\nMuumipapan majakkaretki Hiidenmaalle\nYhden päivän retki Saarenmaan pohjoispuolella sijaitsevalle Hiidenmaalle tarjosi yllättäen naapurisaartaan enemmän katseltavaa nälkäisille nähtävyyksien metsästäjille. Ehdimme kiertää kolme näkemisen arvoista majakkaa yhden päivän aikana. Ja mikä parasta, kaikkiin pääsi myös kiipeämään ylös maisemia ihastelemaan. Onneksi Virossa ei sentään olla menty niin pitkälle, kuin Suomessa, jossa majakoihin kiipeäminen on monesti kielletty turvallisuusriskien vuoksi. Tämä on ikävää sillä matkailijoiden tuoma pieni pääsymaksu auttaisi kulttuurihistoriallisesti arvokkaiden majakoiden ylläpitoa sekä estäisi näin niiden rappeutumista.\nKyltti osoitti tulitornille\nAjoimme ensimmäiseksi Ristnan majakalle saaren luoteispuolelle. Perillä näimme tulipunaisen 30 metrisen tornin, joka seisoi pienessä pihapiirissä sireenipensaiden ja omenapuiden vieressä. Ylpeä majakka kertoi olevansa Eiffel-tornin sukulainen. Hetken päästä selvisi, että majakka on tilattu vuonna 1873 ja valmistettu itse herra Eiffelin tehtaalla. Valuraudasta valmistetun majakan rungon pitsimäisen koristeelliset yksityiskohdat kieltämättä mustuttivatkin jonkin verran Eiffelin tunnetumpaa tornituotosta Pariisissa.\nVuonna 1902 Ristnan majakassa syttyi sähkövalo\nKiviset ja kapeat kierreportaat johdattivat huipulle\nMajakan juurella lehahteli kauniin värisiä perhosia\nSeuraavaksi suuntasimme Kõpun majakalle noin kymmenen kilometrin päähän Ristnasta.Tämä 36 metrinen tulitorni on Itämeren ensimmäinen sekä maailman kolmanneksi vanhin vielä jatkuvasti toimiva majakka. Historia kertoo, että laivojen uppoillessa yhtenään Hiidenmaan matalikolla, vaati Tallinnan raati vuonna 1480 varoittavan valomerkin rakentamista. No yksi ihmisikä sinne tänne ja koska hissun kissun hyvää tulee, saatiin majakka vihdoin ja viimein vuonna 1531 valmiiksi. Sitäpaitsi entisaikojen hiidenmaalaiset hyötyivät haaksirikoista. He hankkivat tuloja pelastamalla miehiä ja lasteja veden varasta. Alkuajat tornin huipussa polteltiin roviota, jossa useiden vuosisatojen aikana ehti palaa klapi jos toinenkin. Lopulta tuli korvattiin öljyllä-, petrolilla-, kaasulla- ja viimein sähkövaloin.\nMerirosvot sytyttelivät kokkoja, jotka ohjasivat laivoja tarkoituksellisesti karikoille, jolloin ryöstely kävi lasten leikistä\nPortaikko oli jyrkkä, ahdas ja hämärä, ja askelmat on tehty jättiläisille. Lisäksi luolamaisessa käytävässä haisi ummehtuneelta kellarilta. Majakka alkoi rappeutua, kun se 1980-luvulla maalattiin öljymaalilla. Ulkopinta ei enää hengittänyt, eikä kosteus päässyt haihtumaan. Lopulta se korjattiin perusteellisesti teräsbetonilla\nMajakkaseikkailumme jatkui vielä Hiidenmaan pohjoisosaan Tahkunan majakalle. Valurautainen majakka valmistui vuonna 1875. Tämäkin rakennelma ostettiin Pariisin maailmannäyttelystä.\nSievän majakan korkeus on 39,6 metriä\nMiltähän on mahtanut entisajan majakanvartijasta tuntua? Nämä erakoituneet sankarit kiipesivät ylhäiseen yksinäisyyteen yö toisensa jälkeen ja valvoivat urhoollisesti silmäpussit silmien alla, etteivät laivat vaan haaksirikkoutuisi matalikolla. Ainakin heitä auttoi pirtu, jota oli jatkuvasti tarjolla, sillä laitteita, linssejä ja ikkunoita ei putsattu linnunkakasta Ajaxilla eikä kiilloteltu pelkällä vedellä.\nPortaikko oli valurautainen\nMajakan huippua asuttivat pääskyt\nNiemenkärkeen oli pystytetty m/s Estonian muistomerkki. Ainoastaan silloin, kun tuuli on yhtä voimakas ja puhaltaa juuri samasta suunnasta kuin turmayönä, voi kuulla kellon soivan\nSijainti Viro: Hiidenmaa\nTämän kesän heinäkuiseksi retkikohteeksi satunnaisseikkailijat valitsivat lyhyen kenoarvonnan jälkeen rakkaan naapurimme Viron saarineen sekä siitä eteläänpäin johdattavan valtiomaan Latvian. Vaikkakin nämä lähimaat ovat seikkailijoille jo jokseenkin tuttuja menneiltä vuosilta, päättivät he hutongien tallaajina ja netseellisten sademetsien tarzaneina laajentaa perspektiiviään Tallinnan ja Riian vanhankaupungin kaljaterasseilta tällä kertaa hiukan laajemmalti. Liikkeelle lähdettiin omalla elämää helpottavalla volkkarilla, koska villi ja vallaton pikkuseikkailija olisi tulevan myös mukaan Baltian turnehelle.\nLaivamatka varhaisina aamutunteina sujui hienosti, kiitos vahvan kahvin ja pallomeren ja muutaman tunnin päästä olimmekin jo Tallinnan satamassa. Siitä jatkoimme parin tunnin ajomatkan Virtsun satamaan, jossa pääsimme livahtamaan juuri sopivasti lähdössä olevalle lautalle. Lyhyehkön laivamatkan päätteeksi saavuimme Muhun saarelle, josta kaasuttelimme Saarenmaalle Laimjalan kunnassa sijaitsevalle majatalollemme. Perille päästyämme olimme todella iloisia sillä luonnonmukaisesti ja vanhoja perinteitä vaalien rakennettu majatalomme osoittautui aivan ihanaksi, tunnelmalliseksi paikaksi. Upean rehevä ja hoidettu puutarha, hyötyviljelmät sekä ruokokattoiset rakennukset afrikkalaistyyppisillä koristemaalauksilla loivat boheemiudella maustetun luonnon ja menneen ajan yhdistelmän. Pihapiirissä oli päätalo, pari aittaa sekä puusauna, joka lämpeni asiakkaiden toiveesta lähes venäläisen banjan astelukemiin. Lisäksi suomenkielinen palvelu oli äärimmäisen ystävällistä, tunsimme olomme tervetulleiksi ja talon emännästä sai lisäksi mukavaa juttuseuraa. Vietimme saarenmaalla yhteensä viisi yötä.\nMajatalossa vallitsi leppoisa tunnelma\nPuutarhahansikkaat siistissä rivissä\nYrtit, vihannekset, juurekset ja hedelmät saatiin omasta puutarhasta.\nHerrasväki sai kylpeä puutarhassa marjapensaiden katveessa. ”Palvelija hoi! Lisää saippuaa sekä laventeliöljyä!”\nOmenat odottivat kypsymistään.\nPerinteisesti tehty ruokokatto\nMarjoja sai poimia suuhunsa suoraan pensaasta\nÄiti puhaltaa saippuakuplia\nPieni mies ihailee pallukoita\nSaarenmaa on toiminut vuosisatojen aikana milloin saksalaisten ritarien, tanskalaisten partasuitten, ruotsalaisten kaarlekustaiden kuin venäläisten tsaarien ja neuvostoliittolaisten kommarienkin kumiankankatkuisena kylpypaikkana. Vaiherikkaiden vuosisatojensa jälkeen päätyi se vihdoin vuonna 1991 itsenäisen viron hellään huomaan. Läpi aikojen on Saarenmaan väestön peruselinkeinoina ovat olleet maanviljelys, kalastus ja merenkulku.\nYllätyimme siitä, että Saarenmaa on niin harvaan asuttu ja etäisyydet paikasta toiseen ovat pitkiä. Saarta hallitsevat pelto- ja metsämaisemat sekä siellä täällä tönöttävät maalaistalot. Tienpientareita koristavat kauniit niittykukat huomattavasti runsaammissa määrin, kuin Suomessa. Muutenkin luonnonkukkia, perhosia ja pieniä niitty- ja peltolaikkuja on enemmän, kuin suomenmaassa. Monin paikoin tuntui siltä, että aika olisi voinut olla pysähdyksissä ainakin sata vuotta.\nSaari on lättänä kuin pannukakku eikä maiseman vaihtelevuutta juurikaan esiinny (tosin myöhemmin huomasimme lähes koko Viron olevan samanlainen lituska). Elämänmeno tuntui verkkaiselta ja turistilaumat loistivat poissaolollaan. Satunnaisiin matkailijoin törmäsi lähinnä Kuressaaressa, Saarenmaan pääkaupungissa, jonne majataloltamme matkusti puolisen tuntia. Kureessaaren vanha kaupunki on suojeltu ja muutamat nupulakivikadut ja vanhat rakennukset tekevät keskustasta idyllisen ja viihtyisän.\nRennosti sivullensa nojaava puutalo\nKurressaarta hallitsee kaupungin 1200-luvulla rakennettu piispanlinna, jota ympäröi puolivilliintynyt romanttisesti repsottava puistikko. Linna seisoo omalla tekosaarellaan, jota ympäröi vallihauta.\nVallihauta, joka lienee menneinä vuosisatoina kuhissut talvisin ainakin jäätyneitä krokotiilejä\nTarina kertoo, että linnan vangit syötettiin nälkäisille jellonille\nSaksalais-ranskalais-itävalta-unkaris-aatelis-ylhäisneito kirmailee kotinsa edessä sijainneella apilaniityllä eräänä kauniina kesäpäivänä vuonna 1278\nKävimme yhtenä iltapäivänä Saarenmaan korkeimmalla kohdalla Pangan ”jyrkänteellä”, jonka korkeus on merenpinnasta päätähuimaavat 31.3 metriä. Tällä pyhällä paikalla uhrattiin entisaikaan merten jumalille kukkia, vodkaa sekä kaljaa (kieltämättä outo yhdistelmä). Vaikka tätä uhraamista tapahtuu ilmeisesti vielä nykyäänkin, emme löytäneet yhtäkään jumalallista viinapulloa.\nAallot tekivät jännän kaaren ennen osumistaan seinämään\nSimo ja Leffenmauer\nVaro sortuvaa rotkonreunaa\nHortonomi floristisen inspiraationsa vallassa..\n..Ja hänen henkevän astraali taidetuotoksensa\nTuulen runtelemat männyt\nSaarenmaalla sijaitsee myös muutama majakka. Luoteessa sijaitsevalle Kiipsaaren majakalle yritimme ajaa, mutta tie ei ole tavalliselle autolle ajokelpoinen, joten luovutimme parin kilometrin jälkeen ja käännyimme takaisin. Majakka jäi siis näkemättä. Säären majakalle eteläiselle niemimaalle sen sijaan vie kunnon ajotie. Valitettavasti majakka oli suljettu, eikä sinne päässyt kiipeämään. Majakan takana oli vanhoja neuvostoliiton armeijan raunioita; niemimaalla käytiikin toisessa maailmansodassa veristä kamppailua saksalaisten ja virolais-venäläisten joukkojen kesken.\nTaistelun jäljet rannalla\nAjellessamme majakkavisiitin jälkeen saaren länsiosassa pysähdyimme syömään pienen Lümandan kylän punaiseen puutaloon: söögimajaan eli kievariin, missä kokataan Saarenmaan länsiosien perinneruokia. Emme poistuneet tästä ravintolasta nälkäisinä, sillä annokset olivat valtavia. Yritimme tilata kokista, jota ei tietenkään valikoimasta löytynyt, koska ruuat valmistetaan paikallisilta tuottajilta hankituista raaka-aineista, eikä ravintolassa käytetä lainkaan kaupasta ostettuja tuotteita.\nTämä valkoinen kala-annos olikin yllätyksellisesti valmistettu kypsentämättömästi\nJälkiruuaksi tilasimme perinteisen köyhän miehen annoksen: leipäkuutioita piimän ja sokerin kera\nNämä tappajakärpästen näköiset ja kokoiset ohjukset ahdistelivat herkkiä turisteja\nPistäydyimme myös Mihklin ulkoilmamuseossa, joka koostui vain parista vanhasta talosta.\nLeevi tutkii isoa sahaa\nSaarenmaalla ei ole juurikaan henkeäsalpaavia nähtävyyksiä. Vaikka kiersimme saarta ristiin rastiin, ei nähtävyyksien vaikuttavuus lopulta yltänyt pisteissä kovinkaan korkealle. Ajokilometrejä sen sijaan kertyi todella rutkasti. Saaren viehättävyys piileekin ennemmin sen rauhassa, maalaismaisemassa, mukavissa majataloissa sekä historian läsnäolossa.\n+ Helposti saavutettavissa\nSijainti Viro: Hiidenmaa, Viro: Kuressaare, Viro: Saarenmaa


Teemu Pukki (oik.) sai puujalan eilen Latviaa vastaan. (KUVA: Roman Koksarov)\nKeskiviikon A-maaottelu Suomi-Latvia oli HJK:n kannalta murheellinen. Puolet ottelusta pelannut Teemu Pukkihttps://www.is.fi/haku/?query=teemu+pukki sai puujalan ja Alexander Ring https://www.is.fi/haku/?query=alexander+ringpuolestaan loukkasi etureitensä verrytellessään vaihtoa varten. Kummankin pelaaminen Honkaa vastaan on epävarmaa.\nMikko Sumusalohttps://www.is.fi/haku/?query=mikko+sumusalo loukkasi nilkkansa viime viikolla Zagrebissa eikä ole harjoitellut sen jälkeen joukkueen mukana. Aki Riihilahteahttps://www.is.fi/haku/?query=aki+riihilahtea vaivaa pohje.\nValtteri Moreninhttps://www.is.fi/haku/?query=valtteri+morenin kausi päättyi polvivammaan viime lauantain JJK-pelissä, ja Rami Hakanpäähttps://www.is.fi/haku/?query=rami+hakanpaa kärsi samassa ottelussa aivotärähdyksen. Hakanpää palaa harjoituksiin vasta maanantaina.\nKaiken lisäksi HJK:n ulkomaalaisvahvistukset Rafinhahttps://www.is.fi/haku/?query=rafinha ja Dawda Bahhttps://www.is.fi/haku/?query=dawda+bah ovat pelikiellossa, koska heidän varoitustilinsä täyttyi Jyväskylässä. Hakasta siirtynyt Timi Lahtihttps://www.is.fi/haku/?query=timi+lahti ei ole vielä pelikelpoinen.\nErityisen vaikea HJK:n tilanne on puolustuksen ja keskikentän keskustassa. Neljälle pelipaikalle on tällä hetkellä vain kolme tervettä miestä: Mathias Lindströmhttps://www.is.fi/haku/?query=mathias+lindstrom ja Cheyne Fowlerhttps://www.is.fi/haku/?query=cheyne+fowler sekä Honka-ottelun jälkeen Sveitsiin siirtyvä Juhani Ojalahttps://www.is.fi/haku/?query=juhani+ojala.\nHonka-ottelun jälkeen HJK:lle jää kuusi päivää aikaa keräillä rivejään ennen ensi torstain Euroopan liigan kolmannen karsintakierroksen ottelua Schalkea vastaan.


Mitä et voi syödä raskauden aikana - Ongelmat\nKysymys asianmukaisesta ravinnosta raskaana olevilla naisilla, jotka välittävät syntymättömän vauvan terveydestä, on tärkeä rooli. Tulevien äitien vastuullisimmat mieluummin tekevät erikoisruokavalioita erikoistuneiden lääkäreiden avulla, jotta vauva saa kaikki tarvittavat ravinteet. Raskaana olevan naisen ruokavalion tulisi tietysti koostua niistä tuotteista, jotka eivät aiheuta haittaa odotettavalle äidille ja hänen sisällä kasvaa sikiölle. Ne, jotka eivät missään tapauksessa vaikuta raskauden kulkuun ja sikiön terveyteen. Ja samaan aikaan niitä tuotteita, jotka kykenevät tyydyttämään ravinto- ja ravintoaineiden tarpeen - sekä äidin kehon että kehon kasvatessa murusella.\nJoten mitä ruokia tulisi pelätä, jotta ne eivät varjosta vauvan kantamisen onnellista aikaa? Mitä et voi syödä raskauden aikana, jotta ei vaarantuisi terveyttä?\nJuustot ovat pehmeitä (brie, camembert, feta), samoin kuin siniset juustot ja vuohenjuustot. Juustot sisältyvät raskaana olevien naisten kiellettyjen tuotteiden luetteloon erityisen keittotekniikan vuoksi: ne tuotetaan pastöroimattoman maidon perusteella. Pastörointiprosessin puuttuminen johtaa siihen, että juustot voivat pitää bakteereja, jotka voivat johtaa infektioon, ja seurauksena keskenmenoon tai ennenaikaiseen synnytykseen.\nJos pastöroimattomaan maitoon perustuvien juustojen käyttöä ei sallita, kiellon nojalla on loogista, että maito itsessään pastöroidaan ja keitetään. Tällainen maito sisältää myös erittäin todennäköisesti ruuan kautta leviäviä infektioita..\nMyrkytys tai vielä pahempaa - salmonelloosi - voi olla "shlopotat", syömällä raakoja munia. Siksi ei tule syödä keitettyjä, keitettyjä keitettyjä munia eikä paistettuja munia paistettuina munina: keltuainen ja proteiini on kovetettava keittämisen aikana. Mutta viiriäisen munat voivat olla miellyttäviä syödä raa'ina ja raa'ina: on osoitettu, että salmonella ei "elä" niissä. Tuotetta ei kuitenkaan saa missään tapauksessa väärinkäyttää - munat luokitellaan riittävän vahvoiksi allergeeneiksi.\nSalmonella voi myös "asua" raa'assa lihassa, minkä vuoksi raskauden aikana kaikenlaisia "tataripihvejä", keskeneräisiä kebabeja tai pihvejä, veripihviä ja puolivalmistettua maksaa ei voida syödä. On erittäin suositeltavaa kieltäytyä sellaisista lihatuotteista kuten kinkku, kylmäsavustetut makkarat raskauden aikana - ne voivat sisältää patogeenisiä bakteereja, jotka edistävät listerioosin tai toksoplasmoosin aiheuttamaa infektiota. Samasta syystä on parempi hylätä pasteet (lisäksi sekä liha että vihannekset ja kala).\nKalojen osalta: riippumatta siitä, kuinka hyödyllistä tämä tuote on, raskauden aikana kielletään kaloja, jotka sisältävät lisääntynyttä määrää elohopeaa. Näitä ovat tonnikala, ahven, hai, miekkakala, makrilli, marliini. Jos halutaan maistaa tällaista kalaa, voit syödä sitä vain minimaalisin määrisin - enintään 100 g viikossa ja aina lämpökäsiteltynä. Parempaa, tietenkin, korvaa se turvallisten lisäksi myös terveillä sardiinilla, sillillä, kampealla, turskalla tai lohilla.\nJatketaan mereneläviä koskevaa aihetta: raa'at nilviäiset ovat kiellettyjä raskauden aikana mahdollisena myrkyllisyyttä aiheuttavien patogeenisten mikro-organismien lähteenä. Samanlainen kielto ja samasta syystä on maalla: helmintiatartunnan tarttuminen maan kulutuksen jälkeen, sen hoitaminen myöhemmin on vaikeaa ja pitkää. Halusitko sushia hyvin, vain "mahdottomuuteen"? Sitten on parempi antaa etusija rullille, joissa on lämpökäsiteltyjä tuotteita, ja ihannetapauksessa - kasvissushi (esimerkiksi kurkku).\nPuhumatta siitä, että et voi syödä raskauden aikana, et voi sivuuttaa tuotteita, jotka sisältävät suuria määriä väriaineita, makuaineita, arominvahventeita ja muita haitallisia ravintolisäaineita. On ehdottomasti hylättävä kaikenlaiset sirut, keksejä, värilliset purukumit ja purukot. Hiilihapotettuja tuotteita ei myöskään suositella raskauden aikana, ei pelkästään siksi, että ne sisältävät väriaineita ja aromeja, vaan myös aspartaamin, keinotekoisen makeutusaineen, joka voi tunkeutua istukkaan (aspartaamia löytyy myös ns. Dieettiruokista, esimerkiksi aamiaismuroista ).\nNo, tietenkin, älä unohda, että raskaana oleva nainen on erittäin alttiita närästysoireille, mikä tuntuu itsestään kohdun kasvavien ja puristuvien sisäelinten (mukaan lukien vatsa ja suolet mukaan lukien) seurauksena. Sellaisten epämiellyttävien ilmiöiden kuin närästysriskin minimoimiseksi sekä maksan ja sappirakon "ylikuormituksen" estämiseksi on syytä luopua savustetuista, paistettuista, rasvaisista ja mausteisista ruokia ja ruokia. Ja turvotusten välttämiseksi munuaisten suuren rasituksen seurauksena (jotka toimivat raskauden aikana tehostetussa tilassa), vältetään marinadeja ja suolakurkkua.\nVoinko käyttää munia raskauden aikana??\nMunat raskauden aikana ovat tuote, joka on tärkeä osa tulevan äidin ruokavaliota, koska niissä on tasapainoisesti hyödyllisiä aineita. Munat sisältävät runsaasti A-, D-, B2-, B6-, E-vitamiineja, rautaa, fosforia, kuparia, kalsiumia, kobolttia ja muita aineita, jotka ovat välttämättömiä jokaiselle henkilölle ja erityisesti raskaana olevalle naiselle.\nVoivatko raskaana olevat naiset syödä munia?\nMunissa on paljon proteiineja, jotka elimistö imee helposti. Heidän iso bonuksensa on se, että niiden käyttö ei vaikuta erityisesti lukuun. Ja monille raskaana oleville naisille tämä on tärkeää, odottavat äidit yrittävät syödä tasapainoisesti, jotta liiallinen paino ei kasva.\nLisäksi proteiini on rakennusmateriaali äidin ja hänen vauvansa organismeille.\nMunassa on paljon koliinia, ja tämä elementti on vastuussa syntymättömän lapsen henkisestä kehityksestä ja myötävaikuttaa siihen, että hermoputken viat eivät kehitty, joten epämuodostumien ja poikkeavuuksien kehittymisen riski pienenee.\nKananmunat sisältävät kolesterolia, joten monilla raskaana olevilla naisilla on kysymys siitä, voidaanko niitä kuluttaa. Mutta luonnollisissa tuotteissa sen pitoisuus on todella pieni: 45 grammassa yhdessä munassa kolesteroli on 1,5 grammaa, sen kaloripitoisuus riippuu munan kypsennyksen tavasta, ja silti se on minimaalinen.\nJoten munat voidaan kuluttaa turvallisesti raskauden aikana. Ainoa poikkeus on muna-ruoka-allergia..\nRaaka muna (proteiini) sisältää 53 mg kolesterolia, kun taas keitetty munaproteiini sisältää 43 mg..\nMunankeltuaisessa kananmunassa on 1,5–2% kolesterolia, lesitiiniä, jonka vaikutus on päinvastainen - yli 10%.\nAsiantuntijat suosittavat, että raskaana olevien naisten on sisällytettävä kananmunat päivittäiseen ruokavalioonsa, yksi muna päivässä riittää. Kananmunia ei tarvitse kuluttaa päivittäin - on täysin mahdollista tehdä itse paistettuja munia useista munista ja syödä sitä vain muutaman päivän välein tai käyttää keitettyjä munia useita kertoja kerrallaan.\nRaa'at munat raskauden aikana\nRaa'at munat raskauden aikana ovat tuote, joka on ehdottomasti jätettävä pois ruokavaliosta. Tosiasia, että ne aiheuttavat salmonellan kaltaisen taudin tartunnan. Caesar-salaatin käyttö, kastikkeet, joissa käytetään raa'ita munia, moguli, vaniljakastike. Raskaana olevien naisten on suositeltavaa olla käyttämättä näitä ruokia lainkaan, tai on olemassa tapa, jolla reseptejä mukautetaan siten, että niissä ei käytetä raa'ita munia.\nMonet ihmiset rakastavat vesilintujen munia, mutta asiantuntijat eivät suosittele niiden syömistä, vaikka et ole raskaana. Tosiasia, että niiden takia elintarvikkeiden välityksellä myrkylliset infektiot voivat kehittyä. Jos linnulla olisi sairauksia, veren virtaus voisi varmistaa mikro-organismien tunkeutumisen munasarjoihin, jotta ne voivat päästä munaan sen muodostuessa. Vesilinnut ovat usein alttiita salmonellan aiheuttamille munasarjatulehduksille. Lisäksi tällaisten munien kuori on huokoisempi, joten tartunnat tunkeutuvat muniin helpommin. Siksi hanhi- ja ankanmunia ei suositella käytettäväksi munakas- tai munanmunanmunassa. Joskus niitä käytetään taikinatuotteisiin (pullat, keksit, pullat). Jos päätät silti syödä vesilintujen kananmunan, on tärkeää, että sinulla on luotettava toimittaja. Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota lämpökäsittelyjärjestelmän noudattamiseen: huuhtele kuori huolellisesti ja keitä muna yli 15 minuuttia ennen kypsennystä. Mutta raskaana olevien naisten ei tulisi ottaa riskejä vesilintujen munien kanssa.\nViiriäisen munat - vitamiini- ja mineraalirikas tuote, välttämätön aminohappotuote. Toisin kuin kananmunat, viiriäisessä ei ole kolesterolia. Tämän vuoksi verenkiertoelimistön toiminta normalisoituu, ja tämä on erittäin hyödyllinen tekijä raskaana olevalle naiselle. Viiriäisen munat sisältävät paljon fosforia ja kaliumia, mikä auttaa vahvistamaan hammas- ja luujärjestelmiä.\nRaskaudelle on usein ominaista alempi hemoglobiinitaso. Raudan suuria määriä on myös viiriäisen munassa, ja tämä mikroelementti lisää punasolujen määrää ja normalisoi hemoglobiinin..\nRaskaana olevat naiset kärsivät usein häiriöistä, muistin heikkenemisestä, mielialan vaihtelusta. Sellaisiin tiloihin johtaa usein minkä tahansa ryhmän B vitamiinin puutos. Viiriäisen munat auttavat lisäämään tämän ryhmän vitamiinipitoisuutta. Kun viiriäismunia nautitaan, veri puhdistetaan, verenpaine normalisoituu. Lisäksi radionuklidit erittyvät, ja tällä on positiivinen vaikutus sikiön muodostumiseen ja lapsen kehitykseen.\nAllergia viiriäismuniin raskauden aikana\nUsein kysytään, aiheuttaako viiriäismunat raskaana olevan naisen allergisen reaktion? Loppujen lopuksi, jos raskaana oleva nainen syö ruokaa, joka voi aiheuttaa allergioita, syntymättömällä lapsella voi olla taipumus allergioihin. Mutta viiriäisen munat toimivat päinvastoin. Heillä on korkea ovomoktsid-pitoisuus, ja tämä on vain proteiini, jota käytetään antiallergisissa lääkkeissä. Koska viiriäisen munien käytöstä odottava äiti ei ehkä ole huolestunut ollenkaan - ne eivät aiheuta allergioita.\nMonet ovat kuulleet vanhan isoäidin menetelmästä - lisää murskattuja munankuoria täydentämään kehon kalsiumvarastoja. Tässä on muutama kohta. Ensinnäkin on riski tarttua salmonelloosiin tällä tavalla. Toiseksi, meidän aikanamme on sivistyneempiä menetelmiä kalsiumin tuottamiseksi. Esimerkiksi kalsiumglukonaattia myydään jokaisessa apteekissa. Lisäksi on tuotteita, joissa on riittävästi kalsiumpipulia - unikko, seesami, juusto, maitotuotteet ja paljon muuta.\nMätäisten munien röyhtäily raskauden aikana\nMädäntyneiden munien röyhtäily syynä on rikkivety (H2S). Rikkiä sisältävät proteiinit muodostavat kaasua hajoaessaan mahassa tai suolistossa.\nJotta vältettäisiin sellainen epämiellyttävä tila kuin mädäntyneiden munien kimppu, voit kieltäytyä tietyistä ruuista, erityisesti rikkipitoisista komponenteista. Niitä löytyy ravintoloiden salaateista, kuivattuista hedelmistä, pikaruoista ja lihasta. Tärkeimmät rikkiä sisältävät tuotteet:\npalkokasvit: hikamassa, soijapavut, pavut, linssit, herneet;\nhedelmissä: vesimeloni, banaanit, avokado;\naminohapot - metioniini ja kysteiini;\nJos määrität tuotteen, joka aiheutti röyhtäilyä mätäisillä munilla, kieltäytymällä käyttämästä sitä, pari päivää se kuluu.\nLisäksi on edelleen tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa mädäntyneiden munien rapistumista raskauden aikana. Esimerkiksi bakteerien Helycobacter pylori esiintyminen. Se yleensä diagnosoidaan ja eliminoidaan sitten antibiooteilla. Tämän epämiellyttävän tilan syy voi olla myös suoliston giardian eli suoliston bakteerien esiintyminen kehossa.\nJoka tapauksessa sinun tulee kääntyä gastroenterologin puoleen, joka pystyy tarkimmin selvittämään, mikä tarkalleen aiheutti mädäntyneiden munien röyhtäilyä..\nOnko se mahdollista raskauden munien aikana??\nOlen tottunut syömään munakokkeita tai munia aamiaiseksi. Monet sanovat, että et voi syödä munia raskauden aikana päivittäin, koska heillä on paljon kolesterolia ja tämä on epäterveellistä. Nyt, raskauden alkaessa, hän alkoi kiinnittää enemmän huomiota ravitsemukseensa. Haluaisin tietää, kannattaako todella syödä vähemmän munia raskauden aikana? Alexandra, Krasnodar\nMunat ovat tuote, joka on tärkeä osa tulevan äidin ruokavaliota, koska niissä on tasapainoinen ravintoaineiden suhde. Joten munien proteiini sisältää välttämättömiä aminohappoja, jotka ovat ihmiskehossa helposti sulavia, kun taas proteiini imeytyy 98%. Muuten, munavalkuaisen aminohappotasapainoa koskevaa Maailman terveysjärjestöä pidetään proteiinistandardina.\nHiilihydraateista (alle 1%) munien proteiini sisältää glukoosia, mineraaleja - natriumia, kaliumia, kalsiumia, rautaa, fosforia, klooria, rikkiä, magnesiumia, jodia, sinkkiä, lyijyä, bromia ja mangaania. Koska munassa on optimaalinen rauta-, mangaani-, kupari-, koboltti-suhde, munaruokia suositellaan ravintoanemian (anemian) ehkäisyyn. Viiriäisten munien hivenaineiden enimmäismäärä.\nMunaproteiini on vähärasvainen (0,03%) eikä siinä ole kolesterolia, toisin kuin keltuainen. Vitamiineista se sisältää vitamiineja B1, B2, B12. 100 g proteiinin energia-arvo on merkityksetön - 47 kcal..\nMunankeltuainen sisältää paljon rasvaa (32,6%), jonka sulamispiste on alhainen, koska se sisältää öljyhappoa, linolihappoa ja muita tyydyttymättömiä rasvahappoja ja siksi imeytyy hyvin. Hiilihydraateista se sisältää galaktoosia ja glukoosia (1,0%). Keltuainen sisältää korkean pitoisuuden vitamiineja: A, B1, B2, B3, D ja PP.\nEntä epäilykset kolesterolista. Munankeltuaisella on ainutlaatuinen ominaisuus: kolesterolin lisäksi se sisältää antiskleroottisen tekijän - lesitiinin. Ja kun otetaan huomioon, että lesitiinin määrä keltuaisessa on 6 kertaa suurempi kuin huonon kolesterolin määrä, ateroskleroosin riski munien syömisessä ei ole niin suuri.\nMuuten, keltuaisen keltainen väri johtuu hyödyllisten karotenoidipigmenttien (A-vitamiinin esiasteet) pitoisuudesta - mitä enemmän niitä on munassa, sitä kirkkaampi keltuainen (tätä keltuaista esiintyy usein kotikanajen munissa).\nOnko mahdollista saada munia raskauden aikana? Muutamia tärkeitä vinkkejä\nRuokavaliossa raskaana oleva nainen on parasta käyttää pehmeästi keitettyä munaa (keitetään 3,5 minuutin ajan kiehuvassa vedessä) tai höyryomlettia. Tässä muodossa munat on helpompi sulauttaa kuin raa'at tai kovaksi keitetyt munat. Muuten, raakaa munaa ei suositella käytettäväksi raskauden aikana, koska raa'an munan proteiini sisältää antitripaasiainetta, joka häiritsee proteiinin imeytymistä maha-suolikanavassa, sekä vitamiinien vastaista avidiinia, joka sitoo vitamiinin kaltaista ainetta biotiinia, minkä seurauksena raakamunien säännöllinen käyttö naisilla voi olla dermatoosia (kuiva ihon tulehdus), masennusta, lihaskipua, ruokahalun heikkenemistä ja uneliaisuutta. Lisäksi raa'ankeltuainen imeytyy huonosti, aktivoi sapen eritystä (mikä on vaarallista sappikivitaudille) ja myötävaikuttaa myös kolesterolin kertymiseen verenkiertoon. Muista myös, että raa'at munat aiheuttavat salmonella-tartunnan riskin.\nÄlä koskaan syö vesilintujen munia: ankan- ja hanhenmunat, jopa keitetyt, aiheuttavat suuren salmonelloosin riskin.\nOn muistettava, että munan ravinnolliset ominaisuudet heikentyvät varastoituessaan, koska metyylimetioniinisulfonium (tämä on U-vitamiinin "antibakteerisen" analogin) biologisen aktiivisuuden menetys johtuu. Siksi on parempi ostaa ruokavaliomunia (joiden varastointiaika on enintään 7 päivää) kuin syötäväksi tarkoitettuja munia (joiden säilyvyys on 8-25 päivää lajittelupäivästä)..\nKun varastoit munia, muista, että huokoset tunkeutuvat munankuoreen, joten tartunta voi helposti tunkeutua, jos munia ei varastoida kunnolla (esimerkiksi ollessa kosketuksessa sulatettuun lihaan tai kalaan, kun näiden tuotteiden mehu putoaa munankuoreen)..\nKuinka monta munaa voin syödä raskauden aikana??\nGU: n ravitsemustutkimuslaitoksen RAMS: n suositusten mukaisesti raskaana olevalle naiselle on suositeltavaa käyttää puoli munaa tai munakasta samasta määrästä päivittäin. Viikolla tulisi saada vain 3–4 kappaletta keltuaista. Jos rakastat todella munia, mene sitten harmittomaan temppuun: tee munakkaat tai munakokkelia yhdestä täysmunasta ja kahdesta proteiinista joka toinen päivä (jäljellä olevat keltuaiset voidaan jäädyttää ja käyttää perheesi piirakoiden leipomiseen).\n8 ruokaa, joita ei tule syödä raskaana\nJopa munakokkelia ja terveellinen kalaöljy voivat vahingoittaa.\nJos olet raskaana, kahvin määrää on vähennettävä ja alkoholi poistettava kokonaan. Kaikki tietävät sen.\nMutta on paljon salakavalampaa ruokaa. Ensi silmäyksellä ne vaikuttavat viattomilta ja jopa hyödyllisiltä. Mutta tosiasiassa, ne voivat vahingoittaa äitiä tai sikiötä enemmän kuin pari kupillista kaksinkertaista espressoa kolme kertaa päivässä.\nTässä on luettelo suosituista ruokia, jotka tulee välttää raskauden aikana. Tai ainakin miettiä kahdesti ennen syömistä.\n1. raa'at munat\nSamoin kuin niitä sisältävät tuotteet: gogol-mogul, kotitekoinen majoneesi, raaka taikina, paistetut munat, paistetut munat raa'alla keltuaisella, tiramisu.\nYksi sana riittää: salmonelloosi. Tämä akuutti suolitulehdus ei onneksi ole kuolemaan johtava, mutta siihen liittyy vaikea ripuli ja oksentelu, mikä voi aiheuttaa kuivumista. Mutta tämä on jo huonoa: sikiön normaali verenhuolto ja kohtueläimen nestetaso riippuvat kosteuden määrästä. Vesivaje voi johtaa syntymättömän vauvan heikentyneeseen kehitykseen sekä lisääntyneeseen keskenmenon riskiin.\nJos munia ei ole mitään vahvuutta hylätä, varmista, että ne pestään huolellisesti ja lämpökäsitellään. Kovat keitetyt munat, munakokkelia, leivonnaiset ovat turvallisia.\n2. Raaka liha\nMyös harvinaisia harvinaisia pihvejä (“veressä”), savustettuja ja kuivattuja makkaroita, huonosti paistettua jauhelihaa, esimerkiksi pikaruoassa.\nRaaka liha voidaan tartuttaa loisilla. Esimerkiksi toksoplasmat. Ne pääsevät istukan läpi ja aiheuttavat vakavia rikkomuksia syntymättömän vauvan kehityksessä.\nLoisten liha on helppo poistaa - lämmitä se kunnolla. Jos puhumme kuivattuista tai savustetuista tuotteista, niiden jäädyttäminen neljäksi päiväksi vähentää riskiä..\nErityisen varovainen on oltava joki- ja villivaltameren kalojen, äyriäisten (osterit, simpukat), kaikenlaisten kuivattujen, savustettujen kalojen ja maan kanssa.\nNiiden ongelmien valikoima, joita voit saada syömällä rullia tai kuivattua ahventa, on laaja:\nkuten liha, kalat voivat olla loisten tartunnat;\npatogeenisia bakteereja löytyy myös massasta - esimerkiksi listeria tai botuliinbakteerit, jotka aiheuttavat tappavan (äidille mukaan lukien) botulismin;\njokikalat voidaan kiinni kemiallisesti saastuneissa vesistöissä - ja kaikki myrkylliset aineet menevät sekä äidille että vauvalle;\nmerikalat varastoivat elohopeaa sinänsä. Erityisen vaarallisia ovat tässä yhteydessä raskauden aikana vältettävät ruokia, hai, miekkakala, kuningasmakrilli ja laatta. Elohopeamyrkytys vaikuttaa sekä äidin että sikiön terveyteen - tämä tekijä voi aiheuttaa aivovaurioita ja kehitysviiveitä.\nSiellä on vain oikein kypsennettyä kalaa. Voit ottaa riskejä säilykkeiden kanssa: vain katso viimeinen käyttöpäivämäärä, äläkä missään tapauksessa käytä tuotetta turvonneista tölkeistä.\nLiian paljon A-vitamiinia. Ylimääräinen A-vitamiini voi johtaa sikiön syntymävaurioiden kehittymiseen..\nÄlä väärinkäytä maksatuotteita. Varsinkin jos käytät jostain syystä valmisteita, joissa on A-vitamiinia. Kyllä, äläkä missään tapauksessa määrää itsellesi vitamiineja ja ravintolisiä - vain lääkäri voi tehdä tämän.\nErityistä huomiota omaavalla alueella:\npehmeät juustot valkoisella muotilla - brie ja camembert;\nsininen juusto - gorgonzola, roquefort, tanskan sininen.\nKorkean kosteuden ja homeen takia tällaiset juustot ovat ihanteellinen ympäristö kaikenlaisten bakteerien, myös sikiölle vaarallisten, kehitykseen. Sama listeria, kun se on tulevan vauvan kehossa, voi aiheuttaa vakavia kehityshäiriöitä, keskenmenon tai kuolleena syntymisen.\nIhanteellinen vaihtoehto on vaihtaa kovaan juustoon (cheddar, parmesan, stilton ja muut): se on turvallista. Pehmeitä juustoja voidaan myös kuluttaa, mutta vain jos ne on valmistettu pastöroidusta maidosta. Näitä ovat mozzarella, feta, ricotta, kermajuusto, halumi, jalostettu juusto.\n6. Pastöroimaton maito\nSekä jogurtti ja siitä valmistettu jäätelö.\nKaikilla samalla suuri bakteeririski. Pastöroimaton maito on tuote, jota ei ole lämpökäsitelty. Siksi sitä löytyy samasta kuolemaan vaarallisesta sikiölle Listerialle.\nYritä juoda vain pastöroitua maitoa. Jos jostain syystä on saatavana vain raakaa, keitä se ennen käyttöä..\nTämä ei ole vain kahvia, vaan myös vihreää teetä, suklaata, koolaa, energiajuomia, samoin kuin joitakin lääkkeitä tulehdukselle ja flunssalle.\nTämän aineen ylimäärä voi johtaa vauvan alhaiseen syntymäpainoon - ja tämä lisää terveysongelmien riskiä tulevaisuudessa. Kofeiinin väärinkäyttö aiheuttaa joskus keskenmenon.\nKofeiinia ei tarvitse luopua kokonaan - älä vain kuluta enemmän kuin 200 mg päivässä. Katso raskauden aikana vältettävien elintarvikkeiden likimääräiset arvot, jotta et ylitä viivaa:\n1 kuppi pikakahvia - 100 mg kofeiinia;\n1 kuppi espressoa - 140 mg;\n1 kuppi teetä - 75 mg;\n1 purkki koolaa (330 ml) - 40 mg;\n1 purkki energiajuomaa (250 ml) - 80 mg;\n50 g tummaa suklaata - enintään 25 mg;\n50 g maitosuklaa - jopa 10 mg.\nKorostamme jälleen kerran: nämä ovat likimääräisiä lukuja. Mutta niitä voidaan käyttää laskentaan. Esimerkiksi, jos joit aamulla kupin espressoa ja keskellä päivää - kanisterin koolaa, sait melkein 200 mg kofeiinia.\n8. Huonosti pestyt vihannekset ja hedelmät\nJa myös marjoja, jotka kasvavat lähellä maaperää - samoja mansikoita tai herukoita pensaan alemmissa oksissa. Äskettäin puristetut mehut ovat kyseenalaisia myös jos et tiedä kuinka huolellisesti ainesosat pestiin ennen keittoa.\nToksoplasmoosia ja botulismia aiheuttavat bakteerit elävät myös maaperässä. On olemassa vaara, että maasta poimittu omena tai huonosti pestyt porkkanat kantavat niitä.\nEt voi kieltäytyä vihanneksista ja hedelmistä raskauden aikana: tämä on osa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Mutta niiden puhtauden valvominen on välttämätöntä. Tästä ei ole riippuvainen pelkästään äidin terveys, vaan mahdollisesti myös tulevaisuuden vauvan elämä.\nVoiko raskaana omletti\nMunia käytetään erilaisten ruokien valmistukseen. Tämä hyödyllinen tuote lisätään leivontaan, jota käytetään salaattien valmistukseen. Omlettit tai paistetut munat valmistetaan munista.\nTuotteen edut lapsen odottaessa\nKananmunat tarjoavat keholle proteiinia. Tuote sisältää myös sellaisia hyödyllisiä aineita kuin lesitiini ja koliini..\nMerkintä! Munakokkelia tai munakasta valmistettaessa raskauden aikana voit käyttää helmikanan munia. Niitä pidetään hypoallergeenisina tuotteina. Helmikananmunien keltuainen sisältää suuren määrän vitamiineja.\nKananmunat sisältävät aineita, jotka parantavat kehon aineenvaihduntaa. Tuote on myös runsaasti B-vitamiineja, jotka auttavat torjumaan mielialan heilahteluita ja häiriötekijöitä..\nViiriäisen munia käytetään myös munakasten valmistukseen. Tuote sisältää paljon vitamiineja ja mineraaleja. Viiriäisen munat parantavat verenkiertoelimistön toimintaa. Tuote sisältää runsaasti fosforia ja kaliumia. Nämä aineet auttavat vahvistamaan hammasta..\nOdotusaikana hemoglobiinitaso laskee usein. Viiriäisen munat tarjoavat keholle raudan, normalisoivat kehon hemoglobiinisisällön.\nTärkeä! Viiriäisen munat nopeuttavat haitallisten aineiden poistamista kehosta, puhdistavat verta ja normalisoivat verenpainetta.\nMunissa on seuraavia hyödyllisiä aineita:\nA-vitamiini, joka on tarpeen sikiön normaaliin kasvuun;\nsinkki. Tämän aineen riittämätön pitoisuus odotettavan äidin kehossa voi johtaa haitallisiin komplikaatioihin;\nB1-vitamiini Tämä aine toimittaa lihaksille lisäenergiaa;\nkaliumia. Tämän makroelementin puuttuessa voi esiintyä sydänsairauksia;\nB6-vitamiini Tämä vitamiini on vastuussa syntymättömän lapsen hermoston muodostumisesta;\nkalsiumia. Tämän aineen puuttuessa raskaana olevan naisen hiukset ja kynnet muuttuvat hauraiksi. Kalsiumin puute odottavan äidin kehossa voi aiheuttaa rahitsia tulevaisuudessa;\nrauta, joka estää anemian syntymisen sikiöllä;\nE-vitamiini, jonka puute voi johtaa keskenmenoon.\nOnko mahdollista syödä munakokkelia raskauden aikana??\nVauvaa odottavien naisten ei tulisi syödä paistettuja ruokia. Ne provosoivat närästysten sekä savustetun lihan, suolaisten ja rasvaisten ruokien esiintymisen. Siksi raskaana olevia naisia ei suositella syömään munia usein. Keitetyt munat olisi pidettävä parempana..\nYksinkertainen resepti ravitsevalle omlettille\nOmlettin tärkeimmät aineosat ovat maito ja munat. Astiaan voidaan lisätä myös seuraavia tuotteita:\nAskel askeleelta resepti omletti:\nVihannekset kuoritaan, pestään huolellisesti ja hienonnetaan. Hauduta niitä matalassa kuumassa kypsennettynä..\nSaatu massa siirretään leivonta-astiaan.\nSitten sinun on lyödä munat suolalla ja maidolla..\nSaatu seos on kaada vihanneksia.\nAstia asetetaan uuniin..\nOmlettia tulisi keittää 180 asteen lämpötilassa 25 minuutin ajan. Noin viisi minuuttia ennen kypsennystä voit ripottaa lautasen pienellä määrällä raastettua juustoa.\nJos haluat tehdä munakasta ravitsevamman, lisää ruokaan muutama viipaletta kinkkua.\nMunat voivat laukaista allergisen reaktion. Salmonella-infektio on vaarassa. Kuoressa voi olla haitallisia bakteereja, jotka provosoivat vaarallisen infektion esiintymisen, kun odottava äiti saapuu kehoon. Salmonelloosi on melko vakava sairaus, joka voi johtaa haitallisiin komplikaatioihin. Tämän patologian läsnäollessa sydämen toiminta on heikentynyt, munuaisten toiminta heikentynyt.\nMerkintä! Suojautuaksesi salmonelloosilta sinun tulisi pestä munat saippualla ennen niiden syömistä. Tuotteen on oltava esikypsytetty. Pehmeästi keitettyjä munia ei tule keittää, kun lapsi odottaa.\nJos normaalina aikoina nainen syö ruokaa ja harvoin harkitsee seurauksia, raskauden ja imetyksen aikana sinun on huolehdittava paitsi itsestäsi. Hyvin usein lapsilla on reaktioita tiettyyn ruokaan, jonka äitinsä söi. Munat ovat vaarassa mahdollisen proteiiniallergian vuoksi. Voivatko he olla raskaana??\nMunat ovat ainutlaatuinen tuote, joka sisältää monia hyödyllisiä aineita:\nkeholle tarvittava proteiini (noin 15% päivittäisestä normista), joka imeytyy melkein kokonaan;\nseleeni, erityisen hyödyllinen synnytyksen jälkeen, koska sillä on antioksidanttiominaisuuksia ja se nopeuttaa naisten toipumista;\nrikas aminohappokoostumus, joka on tärkeä lihaksen kasvulle, ihon terveydelle ja kaikkien elinten täysimääräiselle toiminnalle;\nkoliini (B4-vitamiini), joka tarvitaan hermoston, munuaisten, maksan ja aivojen toimintaan;\nB-vitamiinit (B5, B1, B2, B12), jotka vaikuttavat lisämunuaisten toimintaan, normalisoivat hormonien tuotantoa ja auttavat myös selviytymään allergisista reaktioista, niveltulehduksesta ja erilaisista sydämen työn poikkeavuuksista;\nE-vitamiini on voimakkain antioksidantti, jota kaikki kehon kudokset tarvitsevat. Se hidastaa ikääntymisprosessia, parantaa hapen kuljetusta punasolujen kautta, suojaa verihyytymiä vastaan ja sillä on samanlaisia ominaisuuksia kuin estrogeenillä;\nPP-vitamiini (nikotiinihappo), joka osallistuu moniin redox-reaktioihin, entsyymien synteesiin ja rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan, alentaa kolesterolia, normalisoi ruuansulatusta;\nfosfori on välttämätön avustaja hampaiden ja hiusten muodostumisessa, jolla on myös myönteinen vaikutus henkiseen toimintaan ja lihaskuitujen kasvuun;\nbiotiini (H- tai B7-vitamiini), stabiloi verensokeria, osallistuu proteiinien imeytymiseen ja stimuloi rasvanpolttoa. Sitä kutsutaan myös ”kauneuden vitamiiniksi” sen hyödyistä hiusten, kynsien ja ihon kunnossa;\nomega 3 ja 6 rasvahapot, jotka osallistuvat vauvan aivojen ja verkkokalvon kehitykseen, normalisoivat hormonit, vähentävät "huono" kolesterolia. Ne vahvistavat verisuonten seiniä, antavat niille joustavuutta, auttavat imeytymään kalsiumia, tekemällä luista vahvoja ja vahvoja, suojaavat ja estävät esiintymisen. Niiden ansiosta hiukset parantavat ulkonäköään, muuttuvat kiiltäviksi, halkaistujen päiden lukumäärä vähenee;\nmelatoniini, joka torjuu ylityötä, unihäiriöitä ja masennusta. Se normalisoi unihäiriön;\nA-vitamiini (retinoli), joka osallistuu redox-reaktioihin, proteiinisynteesiin ja aineenvaihduntaan, tukee epiteelin normaalia tilaa. Se on välttämätöntä immuunijärjestelmälle, auttaa torjumaan infektioita, on välttämätön sikiön täysimääräiselle kehitykselle;\nfoolihappo (B9-vitamiini) - verenkiertoelimen ja immuniteetin muodostumiseen tarvittava yhdiste, joka vähentää kasvainten riskiä. Sen käyttö raskauden alussa auttaa vähentämään sikiön hermostoputkien todennäköisyyttä.\nTällainen rikas koostumus tekee munista todella terveellisiä. On myös syytä huomata melko alhainen kaloripitoisuus suhteessa muihin eläintuotteisiin, mikä on erityisen tärkeää laihduttaessa ja laihduttaessa.\nKana- ja viiriäismunat soveltuvat käytettäväksi raskauden ja imetyksen aikana\nMunalajeja on monia, mutta ne syövät useammin:\nkana, vitamiinirikkain. Heillä on paljon kobolttia, seleeniä, rikkiä ja rautaa ja koliinia;\nviiriäinen, koostumukseltaan samanlainen kuin kana, mutta sisältää enemmän B12-vitamiinia. Niitä pidetään ravinnollisina, heistä puuttuu koboltti. Suositeltavin käytettäväksi ennen synnytystä ja sen jälkeen, koska se on helppo sulava;\nhanhi, jotka eivät todennäköisesti aiheuta allergisia reaktioita lapsilla. Ne ovat myös kooltaan suurimpia (4 kertaa enemmän kuin kanaa), mutta useammin kuin muut ne ovat alttiina salmonelloosille. Jotkut asiantuntijat eivät suosittele niiden sisällyttämistä ruokavalioon HBV: n ja raskauden aikana, koska infektion tarttumisen riski on lisääntynyt;\nankat - kooltaan suurempia kuin kana, mutta vähemmän kuin hanhi. Ne, kuten muut vesilinnut, ovat alttiita salmonella-infektiolle, joten niitä ei suositella käytettäväksi odottaville ja imettäville äideille.\nHanhenmuna on suurin, ankka on hieman pienempi ja viiriäinen on pienin\nViiriäisen munat Galileo-ohjelmassa - video\nAsiantuntijat eivät edelleenkään ole yksimielisiä munien käytöstä imetyksen aikana. Jotkut lääkärit neuvovat sinua pidättäytymään sellaisesta ruoasta, kun taas toiset päinvastoin, suosittelevat tämän tuotteen asteittaista käyttöönottoa ruokavaliossa. Kaikki riidat johtuvat lapsen mahdollisista allergisista reaktioista..\nKeltuainen tai proteiini, raaka, paistettu tai pehmeästi keitetty: vinkkejä\nKomplikaatioiden välttämiseksi imetyksen aikana on noudatettava seuraavia sääntöjä:\nEnsinnäkin suljetaan pois raakamunien käyttö korkean tartuntariskin vuoksi. Siipikarjan terveyttä seurataan luonnollisesti aina tuotannossa, mutta sinun ei pidä luottaa siihen ja luottaa uudestaan omaan ja vauvasi terveyteen;\nmaitoaikana paistettu ruoka on haitallista, joten älä paista paistettuja munia. Ensinnäkin, valmisruoassa, ravinteiden prosenttimäärä vähenee merkittävästi. Toiseksi, tällainen ruoka voi aiheuttaa koliikkia vastasyntyneellä;\nkeitetyt munat ovat parasta. Jos söit niitä raskauden aikana, niin todennäköisesti vauvan vartalo on jo tottunut tällaiseen ruokaan;\nvain siinä tapauksessa, että alkuaikoina yritä syödä pieni muna muna ja seurata vauvan reaktiota. Jos näkyviä muutoksia ei ole, voit nostaa normaa vähitellen. Jos olet huolissasi lapsen ruuansulatuksesta, on parempi odottaa, kunnes hän tulee kuukauden ikäiseksi;\nkananmunia voidaan kuluttaa keskimäärin 1–3 kertaa viikossa, viiriäismunia - korkeintaan kaksi kappaletta päivässä;\nja keltuainen ja proteiini voidaan syödä, mutta yksittäisissä tapauksissa allergia tietylle aineosalle on mahdollista;\nmunankuori on erittäin hyödyllinen, se koostuu 90% kalsiumkarbonaatista ja imeytyy kehoon helposti, ja sisältää myös piitä, molybdeeniä, sinkkiä, fosforia ja monia muita alkuaineita. Sitä voidaan käyttää vasta perusteellisen lämpökäsittelyn ja jauhamisen jälkeen. Älä missään tapauksessa käytä raakakuoria, koska voit saada tartunnan salmonelloosiin. Viiriäisen munat ovat parempia.\nMunia ei syödä vain erikseen, vaan myös lisätään erilaisiin ruokia. Esimerkiksi ne menevät hyvin happamaan ja muihin keittoihin. Voit myös keittää herkullisia voileipiä tomaattien ja kurkkujen kanssa asettamalla puolet keitetystä munasta päälle.\nMaidot imettävän äidin ruokavalioon tulisi ottaa käyttöön vahingoittamatta vauvaa\nMunat kotitekoisessa kosmetiikassa\nÄlä unohda munavalkuaisen ja keltuaisen mahdollista käyttöä kosmeettisissa tarkoituksissa.\nNaamio rintojen joustavuudelle\nOta 1 rkl. lusikallinen smetanaa, 1 tl E-vitamiiniöljyä, yksi raaka muna.\nLevitä saatu seos hierontaliikkeillä rinnassa, laita vanha rintaliivit päälle ja anna 20 minuutin.\nHuuhtele hetken kuluttua varovasti lämpimällä vedellä..\nSekoita kananmuna tai viisi viiriäisen munaa tehosekoittimella 200 ml: aan kasviöljyä (paras kookos- tai oliivi), kaksi ruokalusikallista hunajaa ja muutamaa tippaa eetteriä.\nLevitä seos hiuspohjaan ja koko hiuksen pituuteen.\nSulje hiukset muovinen hattu ja jätä useita tunteja.\nNaamio lisää rasvaista ihoa\nÖljyisen kiillon poistamisen lisäksi tämä resepti myös valkaisee ihoa jonkin verran..\nKäytä yhtä kana- tai 4 viiriäisenmunanvalkuaista ja yhtä rkl tuoretta sitruunamehua.\nKun sekoitus on tehty perusteellisesti, levitä naamari kasvoille ja anna puoli tuntia.\nKosmetologian munia käytetään antamaan hiuksille ja päänahalle terveyttä ja voimaa.\nMunankuoren kalsiumvalmistelu - video\nMunien käyttö raskauden aikana\nRaskaana olevien naisten munat ovat erittäin hyödyllisiä, jos henkilökohtaista suvaitsemattomuutta ei ole. Määrälle ei ole erityisiä rajoituksia, mutta älä myöskään unohda kohtuullisia rajoituksia. Haluttaessa nainen voi syödä yhden munan päivässä tai keittää munakkaan useista, ja sitten pitää tauon. Voit syödä sekä keltuaista että proteiinia, ja kuori voidaan haluttaessa myös lisätä ruokaan.\nMunat raskauden aikana auttavat kehoa saamaan kaikki tulevan äidin tarpeeseen tarvittavat aineet\nKuten imetyksen tapauksessa, etusijalle olisi annettava keitetyt viiriäisen munat, ne sisältävät ovomoktsidia, jota käytetään usein antiallergisissa lääkkeissä. Korkea proteiiniprosentti on erittäin hyödyllinen, koska vauvan kasvava vartalo vaatii suuren määrän eri aineiden vastaanottamista. Yritä mahdollisuuksien mukaan ostaa kotitekoisia munia, koska ne eivät koskaan sisällä antibiootteja ja hormoneja..\nKun valitset hunajaa pehmeällä tai keitetyllä munalla, muista, että suurin osa vitamiineista ja ravintoaineista säilyy, jos keität kanaa 5-6 minuuttia ja viiriäistä - 2-3 minuuttia.\nRiippuen siitä, kuinka kauan munat keitettiin, ne voivat olla pehmeitä tai keitettyjä\nJos sinulla on epäilyksiä tai kysymyksiä munien lisäämisestä ruokavalioon vauvan kantamisen tai imetyksen aikana, ota yhteys gynekologiin / lastenlääkäriin.\nMunavalkoinen auttaa palauttamaan ihon sileyden, jos siihen ilmenee venytysjälkiä. Tarvittavan maskin valmistamiseksi:\nlyö proteiini sekoittimella kunnes paksu homogeeninen massa;\nlevitä paksu kerros ihon ongelma-alueille;\nhuuhtele vedellä, pyyhi pyyhkeellä, käytä oliiviöljyä kosteuttamiseen.\nToista toimenpide joka päivä vähintään 2 viikon ajan.\nMunavalkoinen tasoittaa ihoa ja tekee venytysmerkeistä vähemmän havaittavissa\nToinen kansanlääke on naamio kuivan ihon poistamiseksi ja striojen torjumiseksi munista ja kasviöljystä:\nota neljä keltuaista, kaksi ruokalusikallista oliivia tai muuta valitsemasi kasviöljyä;\nsekoitetaan ainesosat ja lisätään niihin E- ja A-vitamiineja farmaseuttisista kapseleista;\nlevitä saatu seos esipuhdistettuun ihoon ja anna sen olla puoli tuntia, sitten huuhtele lämpimällä vedellä.\nVoinko lämmittää nenääni munalla?\nMunat eivät ole vain ruokavalio, vaan myös kansanlääke. Jos ne keitetään kovin, kääritään luonnonkankaaseen ja levitetään nenään molemmin puolin, voit lämmittää nenän sivuontelet nenällä. Tällainen menettely mahdollistaa:\nlaajentaa verisuonia, mikä parantaa liman poistumista ja lievittää ruuhkia;\nnopeuttaa hengitysteiden puhdistumista infektioista.\nKuumennuksen kesto on keskimäärin 10 minuuttia (kunnes munat ovat jäähtyneet). On suositeltavaa suorittaa se ennen nukkumaanmenoa, jotta keho jää toimenpiteen jälkeen rauhalliseen tilaan.\nMunien syömiselle on vasta-aiheita, rajoituksia ja mahdollisia haitallisia seurauksia:\nkeltuaisessa on paljon kolesterolia, mikä voi johtaa verisuonten tukkeutumiseen;\nTeollisuustuote sisältää antibiootteja, jotka auttavat pitämään siipikarjan terveyttä tehtaalla. Ne rikkovat äidin ja lapsen mikroflooraa;\nlinnuille annetaan hormoneja kasvun nopeuttamiseksi ja erilaisten vaistojen vähentämiseksi. Pienestä määrästä huolimatta ne pystyvät edelleen aiheuttamaan toimintahäiriöitä naisen ja vauvan kehossa;\nyhdestä munasta löytyy joskus paljon nitraatteja, joiden pitoisuus ylittää joskus lapselle sallitun normin kahdesti;\nproteiini sisältää useita erityisen allergisia komponentteja: ovalbumiini, ovomukoidi, lysotsyymi ja konalbumiini.\nDr. Komarovsky viiriäisen munien eduista ja haitoista - video\nRaskaana olevan naisen ruokavalion tulisi olla hyödyllinen - tuttu, tutkittu, jopa lyöty. Mikä on sen hyödyllisyys? Pitäisikö tulevan äidin noudattaa ohjeita tai hänen tulisi ohjata omia kulinaarisia mieltymyksiään, jotka hänellä on hyvin muutettavissa tänä aikana? Mitä tuotetta on edullisinta kuluttaa? Mitä kieltäytyä? Onko mahdollista raskaana oleville munille ja missä muodossa??\nTämä tuote on välttämätön vauvan kantoaikana, sillä se on tarvittavien hivenaineiden massa. Mutta jälleen kerran - missä määrin, kuinka kauan munat munia saadaksesi suurimman hyödyn?\n1900-luvun alkuun saakka munia ei pidetty täysivaltaisena tuotteena, jota voitiin lisätä taikinaan tai tehdä siitä jälkiruoka. Ne annettiin vain lapsille ja sairaille vanhoille ihmisille, jotta he voimistuisivat.\nNykyaikaiset tieteelliset tutkimukset vahvistavat ravinteiden esiintymisen munakoostumuksessa. Lääketiede suosittelee syömään yhtä munaa päivässä muodon ylläpitämiseksi. Ja jos noudatat oikean ravinnon mallia, munat ovat välttämättömyyttä, jos haluat olla ohut ja terveellinen..\nMutta ovatko munat niin hyödyllisiä raskaana oleville naisille??\nMunavalkoinen koostuu 90% vedestä ja 10% proteiinista. Keltuainen sisältää rasvoja. Monet PP-fanit väittävät, että keltuainen on kiinteää kolesterolia.\nKyllä, se sisältyy muniin, mutta vain puolitoista grammaa kananmunaa kohti.\nKoliinia löytyy suurina määrinä munissa, sen käyttö kehittää syntymättömän mielen ja parantaa äidin muistia.\nSamanaikaisesti proteiini ja keltuainen vaikuttavat positiivisesti hermostoon normalisoimalla sen työtä.\nMunat raskauden aikana ovat erinomainen työkalu immuniteetin vahvistamiseen, lysosiini on antibakteerinen elementti ja sitä löytyy munista..\nMunat raskauden aikana - hyötyä tai haittaa?\nMikään tuote ei voi olla ihanteellinen keholle tämän organismin yksilöllisyyden vuoksi. Tämä on erityisen ilmeistä raskauden aikana. Jopa epäilemättä terveellinen ruoka voi aiheuttaa ei kovin miellyttäviä sivuvaikutuksia..\nRaskauden aikana naisella on tarve lisätä kaloreita, hän tarvitsee vitamiineja. Ja munien lisääminen ruokavalioon on täysin perusteltu askel. Mutta kuinka monta niistä tarvitaan, kuinka keittää niitä?\nMunat ovat tyydyttävä tuote, 10 munaa vastaa yhtä kiloa naudanlihaa. Mutta älä syö munatarjotia aamiaiseksi ja odota vitamiinipuomia, jotta voit vahingoittaa itseäsi.\nEnimmäismäärä on 3 munaa päivässä, tämä riittää parantamaan näkökykyäsi kuukaudessa. Raskauden aikana munien säännöllinen käyttö tarjoaa keholle proteiinia. Vauvan kasvu tapahtuu oikein, jos hyödyllisiä aineita, kuten koliini, pääsee äidin kehoon.\nHelmikanan munia pidetään parhaimpana kana- ja viiriäisistä. Ei vain raskaana oleville naisille, mutta kaikille. Ensinnäkin ne eivät aiheuta allergioita, ja toiseksi keltuainen sisältää karotenoideja.\nKarotenoideja tarvitaan kaikille organismeille immunostimuloimaan ja tukahduttamaan liiallinen solunjakautuminen (estämään niiden muuttuminen syöpään). Ja kehittyvälle sikiölle niitä tarvitaan myös aineena, joka säätelee kromosomien stabiilisuutta.\nMutta ihmiskeho ei pysty tuottamaan karotenoideja - siksi munat ovat niin välttämättömiä ruokavaliossa.\nOvomukoid. Munat sisältävät allergeenin, jota ei voida tappaa lämpökäsittelyllä. Ja kun otat huomioon, että raskauden aikana, ei vain ruoka-asetukset muuttuvat, mutta myös kehon käsitys siitä, kaikkea voidaan odottaa munista. Jos allergiaa ei ole aikaisemmin eikä siitä ole mitään mainintaa, se voi ilmetä vauvan kantamisen aikana tai syntymän jälkeen.\nSalmonelloosi. Kananmunien kuori kulkee paitsi ilmaa itsensä läpi, sen pinta voidaan peittää salmonellabakteereilla. Kun bakteerit saapuvat kehoon, ne saastuttavat sen toksiineilla. Kauhea sairaus kattaa keuhkot, munuaiset ja sydänjärjestelmän. Tämä bakteeri kuolee lämpökäsittelyn aikana, ja muna voidaan myös pestä saippualla.\nKuinka valita munat raskauden aikana\nRaskaana olevien naisten on parempi valita munat kotitaloudesta ja olla varma, että lintua ei kasvatettu antibioottien kanssa sekoitetussa rehussa.\nMunat lääkkeenä: käyttöaiheet\nLääkäri voi syöttää odotettavan äidin munat anemian ja toksikoosin valikkoon.\nKeltuainen sisältää vitamiineja A ja D, ne normalisoivat aineenvaihduntaa. Toksikoosissa voit käyttää sitä vain, keltuainen heikentää reaktiota.\nÄkilliset mielialanvaihtelut raskaana olevalla naisella voivat johtua B-vitamiinin puutteesta, tämä puute voidaan poistaa helposti, sisällytä munat vain ruokavalioon.\nMunia ei pidä kuluttaa, kun on allergioita proteiineille, maksavaivoja, korkeaa kolesterolia. Munat lisäävät myös verensokeria.\nMunan, kuten luonnon luominen, pelastamiseksi, toisin sanoen sen, että ei tappata kaikkia siinä olevia aineita, on käytettävä sitä raa'assa muodossa. Tämä on hyödyllisempää kuin mikään munakokkelia, koska lämpökäsittely heikentää keholle tarvittavien aineiden vaikutusta ja tekee proteiinista tavallisen vaikeasti sulavan aineen hyytymän..\nMutta tytöissä ja naisissa ei ole paljon daredevilejä, jotka voisivat mielellään juoda raakaa munaa. Vaikka raskaana olevat naiset ovat muuttaneet niin paljon makuasetuksia, että he voivat juoda munaa päivittäin nautinnolla - kahvin sijasta.\nMutta jos aiot syödä raakoja munia, osta viiriäisiä - ne ovat turvallisempia.\nJos haluat saada maksimaalisen hyödyn munista tai vain tällaisen ruoan rakastaja, osta vain tuoreita linnunmunia, älä vaaranna oman ja vauvasi terveyttä.\nKoska salmonellan saaliiden riski on suuri, raskaana olevan naisen on lievitettävä ruokahaluaan pirtelöissä lisäämällä proteiinia, voiteita ja jälkiruokia.\nMinkä tahansa supermarketin hyllyltä löydät munajauheen. Siellä kissa itki vitamiineja ja ravintoaineita, joten ei ole mitään järkeä huijata ja keittää siitä munakkaita.\nPesetkö omenat tai appelsiinit ennen niiden syömistä? Myönteinen vastaus on ilmeinen. Samoin sinun täytyy tehdä munia, mutta monet eivät pidä tärkeänä tätä menettelyä. Ja vain muutama minuutti pesuallas, ja, ap, - pelasit itsesi vaarallisista vaivoista. Se on niin helppo.\nJos munassa näkyy veri- tai lintuvälistyksiä, älä käytä sitä ruoanlaittoon. Tällaiset merkit voivat osoittaa, että lintu on epäterveellinen. Siksi hänen ulosteet tai veri voivat sisältää haitallisia mikrobia, jotka tunkeutuvat kuoren läpi keltuaiseen ja proteiiniin.\nKaikki ruoat eivät ole hyviä raskaana olevalle naiselle. Älä unohda, että nykyään jopa tutut tuotteet voivat tuoda epämiellyttäviä yllätyksiä.\nÄitiysmunat ja kalsium\nMitä tulee isoäidin neuvoihin raskaana olevien naisten murskattujen kuorien ottamisesta kalsiumvarastojen täydentämiseksi, pidä poissa tällaiset suositukset. On epätodennäköistä, että vuosisadallamme on henkilö, joka ei kuule maitotuotteiden kalsiumpitoisuudesta.\nRaskaana olevat naiset hyötyvät seesaminsiemenistä - sata grammaa tätä tuotetta sisältää 970 mg kalsiumia - enemmän kuin munat ja maito. Niille, joille nämä tuotteet ovat vasta-aiheisia, seesaminsiemenet ovat vain jumalallinen.\nKaurajauholevy, jossa on muutama ruokalusikallista seesaminsiemeniä, tai vihannessalaatti niiden kanssa, ei altista sinua salmonellalle, mutta munakuoret ovat tässä suhteessa erittäin vaarallisia..\nVauvan kantamisen aikana keitetyt munat ovat olennainen osa odotettavan äidin tasapainoista ruokavaliota. Yhdistettynä tuoreisiin vihanneksiin pari keitetyt munat voivat toimia hyvänä ja tyydyttävänä välipalana ennen pääruokaa.\nVoivatko raskaana olevat naiset pehmeästi keitettyjä munia??\nJos jääkaapissa on munia ja et ole aivan varma niiden tuoreudesta, valmista herkullinen paistettu muna, höyryttämällä sitä hiukan kannen alla.\nMutta tulevaisuuden munat, tuleva äiti voi keittää pehmeästi keitetyt. Luotettavan valmistajan tuore tuote ei aiheuta uhkaa. Voit myös pilata itsesi\nVoivatko raskaana olevat naiset paistettua munaa??\nJos puhumme amerikkalaisesta aamiaisesta, jossa on paistettuja munia, pekonia ja paahtoleivää voissa, tämä vaihtoehto raskauden aikana ei ole toivottava. Mutta paistettuja munia, vähän tomaattia ja juustoa.\nOmmelti - resepti raskaana oleville naisille\nTämä ruokalaji valmistetaan monin tavoin: paistettua, keitettyä, höyrytettyä. Raskaana olevalle naiselle höyryvaihtoehto on hyödyllinen. Sen valmistelu ei vaadi kaksinkertaista kattilaa, voit käyttää vain vesisäiliötä ja siivilää. Kaada vettä astiaan; sen taso ei saa saavuttaa astiaan asetettua siivilää.\nOta munakas varten 2-3 kananmunaa ja 3 rkl maitoa tai vettä.\nVatkaa munat, lisää suolaa ja lisää maitoa..\nOta astia, jossa omletti höyryttää ja rasvaa se voilla.\nKaada munat muottiin ja laita se suodattimeen, keitä tällaista munakasta 10 minuuttia kannen alla.\nPieni elämänhakka sen Lapsilta: peitä muoto kalvolla, jotta vesi ei valu kannesta.\nVoit käyttää myös viiriäismunia. Jos ostat kananmunia etkä ole kovin varmoja salmonellan puutteesta, ota viiriäisiä, tämä laji ei ole herkkä tikkuille.\nToivomme, että artikkelimme on antanut sinulle tarpeeksi tietoa munien syömisestä raskaana olevassa tilassa. On vielä korostettava pieniä, mutta tärkeitä yksityiskohtia: pese kuori, osta tuore tuote, älä käytä väärin yhtä tuotetta, tee ruokavaliosi monipuoliseksi.\nVoivatko raskaana olevat naiset syödä munia? Tämä kysymys syntyy väistämättä, kun nainen on mielenkiintoisessa asemassa..\nSe voidaan ymmärtää, koska kivekset ovat sulavien proteiinien lähde, joista on hyötyä keholle ja vartalolle.\nMonet naiset yrittävät huolehtia itsestään ja syödä tasapainoisia ruokia raskauden aikana..\nMunat sellaisena tuotteena ovat yksinkertaisesti korvaamattomia. Loppujen lopuksi raskaana olevan naisen ja hänen syntymättömän lapsen rakennusaine koostuu proteiinista. Ne sisältävät välttämättömiä organismeja vitamiineja ja mineraaleja..\nMunassa on erityisen runsaasti koliinia, joka vastaa vauvan henkisestä kehityksestä ja estää hermoputken epämuodostumia ja sen seurauksena muodonmuutoksia ja epänormaalisuuksia.\nMunia käytettäessä raskaana olevien naisten ei pitäisi pelätä kolesterolin kohoamista.\nLuonnollista kolesterolia sisältävät tuotteet eivät aiheuta vaaraa keholle maltillisella kulutuksella..\nTämä tuote kolesterolia sisältää vain 1,5 grammaa 47 grammaa (yhden kappaleen paino), ja kaloripitoisuus riippuu valmistusmenetelmästä (joka tapauksessa se on minimaalinen).\nÄlä unohda vielä yhtä heidän eduistaan - edullisuutta ja valtavan määrän vaihtoehtoja ruokia heiltä.\nJos raskaana olevalla naisella ei ole allergioita tai epämukavuutta tämän tuotteen käytön aikana, voit syödä ne turvallisesti.\nKuinka monta munaa voin syödä??\nRavitsemusasiantuntijat raskaana oleville naisille, joilla ei ole terveysongelmia, syövät 1-2 kappaletta päivässä.\nLääkärit eivät kuitenkaan ole niin optimistisia. Jotkut ihmiset ajattelevat, että 1-2 kappaletta viikossa on enemmän kuin tarpeeksi. Toiset ovat yhtä mieltä ravitsemusterapeutien kanssa.\nOnko mahdollista paistettuja munia??\nParempaa syödä keitettyjä munia tai munakokkelia. On suositeltavaa keittää ne kovaksi keitetyllä tavalla, jotta ei tarttuisi tauteihin.\nOnko mahdollista syödä muun tyyppisiä munia paitsi kanaa??\nVesilintujen munia vältetään parhaiten munakkaan tai munanmunan muodossa. Ankan- ja hanhenkuoret ovat huokoisempia kuin kanankuoret, ja mikrobit ja bakteerit tunkeutuvat helposti sen läpi..\nJos raskaana oleva nainen haluaa syödä näiden lintujen munaa, hänen tulisi ensin pestä se hyvin kuumassa vedessä ja keittää 15 minuuttia.\nVoit lisätä tämän tuotteen turvallisesti taikinaan, jos keittolämpötila on yli 100 astetta.\nMonet naiset, saatuaan selville asemastaan, ovat kiinnostuneita siitä, voidaanko munia syödä raskauden aikana. Toisaalta, se on ravitseva tuote, jossa on runsaasti ravintoaineita, vitamiineja (A, E, B2, B6, D) ja hivenaineita (kupari, fosfori, rauta, koboltti). Toisaalta munat ovat allergeenisia tuotteita, ja lisäksi ne voivat olla syynä salmonella-infektioon..\nOnko mahdollista raskaana oleville munille?\nMunat ovat välttämätön osa kaikkea tasapainoista ruokavaliota. Heillä on paljon helposti sulavia proteiineja, jotka ovat välttämättömiä äidin kehon normaalille toiminnalle ja vauvan kehon kehitykselle. Jokainen pätevä asiantuntija yllättää kysymyksen siitä, onko mahdollista raskaana oleville munille, koska tämä tuote sisältää sellaista ainetta kuin koliini. Koliini vähentää sikiön epänormaalien ja epämuodostumien kehittymisen riskiä, vähentää hermostoputkien muodostumisen todennäköisyyttä ja edistää aivojen asianmukaista muodostumista.\nKalorien ja ravintoaineiden suhde yhdessä munassa viittaa siihen, että kyseessä on terveellinen ruokavalio. Siksi monet asianmukaisen ravinnon alan asiantuntijat suosittelevat naisia kuluttamaan munia raskauden aikana kuitenkin sillä ehdolla, että kaikki on hyvä maltillisesti.\nTelevisioruuduilta, sanomalehtien sivuilta ja tietokoneiden näytöiltä kerrotaan kuinka vahingollinen ja vaarallinen kehon kolesterolimäärä on sydän- ja verisuonitauteihin ja ateroskleroosin kehittymiseen. Tässä suhteessa monilla naisilla on kysymys siitä, voiko raskaana olevilla naisilla olla munia, koska heillä on paljon kolesterolia. Itse asiassa tämä ajatus ei ole täysin totta. Luonnollisissa tuotteissa kolesterolitaso ei ole kovin korkea, esimerkiksi yhdessä munassa, joka painaa 45 g kolesterolia, vain 1,5 g. Lisäksi, munan valmistusmenetelmästä riippuen, kolesterolipitoisuus muuttuu, raa'an munan proteiinissa kolesteroli on noin 53 mg ja keitetyn proteiinin proteiinissa. mg.\nEdellä esitetyn perusteella voimme päätellä: munia voidaan ja pitäisi käyttää raskauden aikana, koska ne hyödyttävät terveyttä. Ainoa poikkeus voi olla tilanne, kun odottavilla äideillä on muna-ruoka-allergia. Tällöin joudut kieltäytymään ottamasta tätä tuotetta, koska muuten todennäköisyys kehittää samanlainen allerginen reaktio lapsen muniin on suuri.\nMissä muodossa munia voidaan käyttää raskaana?\nKaikki lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että raakaa munaa ei tule syödä raskauden aikana, koska salmonelloosin leviämisriski on potentiaalinen. Tämän taudin aiheuttavat salmonellabakteerit, jotka voivat päästä munaan, jos sairas lintu antaa sen. Salmonelloosin kanssa ihminen nostaa kehon lämpötilan 38-41 asteeseen, nivel- ja lihaskipuja, päänsärkyä, heikkoutta, ilmavaivat ja vatsakipuja, raajojen lihaskramppeja. Kuten itse ymmärrät, tämä tila on potentiaalisesti vaarallinen lapsen turvalliselle kantamiselle. Lisäksi odottavien äitien on hylättävä ruokia, joissa on raa'ita munia, esimerkiksi mogul-mogul, Caesar-salaatti munakastikkeella, vaniljakastike.\nRaskauden aikana munat voidaan syödä missä tahansa muodossa, paitsi raa'at. Toisin sanoen tämä tuote on välttämättä lämpökäsitelty, esimerkiksi munat voidaan keittää (keltuaisen on oltava kiinteää) tai valmistaa niistä omletti. Kokkikirjassa tai Internetissä voit löytää monia ruokia keitetyistä tai paistettuista munista, jotta ruokavaliosi ei muutu köyhemmäksi, koska kieltäydyt raa'ista munista.\nMuna-sanassa ensimmäinen mieleen tuleva asia on kanamunat, mutta kanojen lisäksi on myös paljon enemmän lintuja, ja ne kaikki ryntäävät. Kanan jälkeen suosion toisella sijalla ovat viiriäisen munat. Ne ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle, koska ne sisältävät monia hivenaineita (etenkin kaliumia ja fosforia, jotka ovat välttämättömiä vauvan luujärjestelmän ja hampaiden muodostukseen), vitamiineja, aminohappoja, ja samaan aikaan niissä ei ole mitään kolesterolia.\nViiriäisen munat ovat hyödyllisiä myös raskauden aikana, koska niissä on korkea rautapitoisuus. Riittävän määrän tämän alkuaineen saanti tulevan äidin kehoon on erinomainen anemian ehkäisy, joka usein kehittyy vauvan raskauden aikana. Lisäksi, jos viiriäisen munia on säännöllisesti, niin sillä on myönteinen vaikutus naisen verenkiertoon, normalisoi verenpainetta, hemoglobiinin ja punasolujen tasoa.\nMonet vauvan kantamisjakson aikana valittavat naiset valittavat, että heidän muistinsa on huonontunut, he ovat häiriintyneet ja heidän mielialansa muuttuu usein ilman näkyvää syytä. Syynä tällaisiin vaivoihin on kehossa olevien B-vitamiinien puute. Viiriäismunat sisältävät suuren määrän näitä elementtejä, joten lääkärit suosittelevat tällaisten sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn raskauden aikana naisten viiriäisten munia päivittäin. Tutkijat havaitsivat myös, että viiriäismunat auttavat puhdistamaan verta ja poistamaan radionuklideja. Niiden käytöstä on siis epäilemättä hyötyä sekä äidin että vauvan terveydelle.\nMunille allergisten naisten on hyödyllistä selvittää, että viiriäismunia voidaan syödä ilman pelkoa mitä tahansa määrää. Koska tämä tuote on hypoallergeeninen. Viiriäisten munien proteiini sisältää ovomoktsidia - ainetta, jota käytetään antihistamiinien luomiseen.\nLastenhuonekalujen valmistajat tarjoavat yleisiä sängymalleja, joissa on lipasto, hoitopöytä. Mikä malli valita?Vastasyntyneelle tarkoitettu muunnospöytä hoitopöydällä yhdistää nukkumispaikan ja toiminnallisen tilan vaippien vaihtamiseen ja lapsen hoitamiseen.\nOnko toksikoosi vaarallinen varhaisessa raskaudessa?\nSisältöPahoinvointi, oksentelu, ärtyneisyys, tearfulness - nämä ja muut epämiellyttävät oireet aiheuttavat usein lapsen kuljettavan naisen kärsimyksen.\nTesti on raskautemme ensimmäinen "majakka". Monet odottavat ja monet varovaisesti katsovat testin tuskin näkyviä liuskoja raskauden määrittämiseksi. Mutta voiko hän olla väärässä? Yhtä mielenkiintoinen aihe sekä niille, jotka pelkäävät ei-toivottua raskautta, että niille, jotka odottavat haikaran saapumista.\nVaipat ominaisuudet ennenaikaisille vauvoille. Yleiskatsaus suosituista tuotemerkeistä, valintavinkit\nMaaliin. Harbingers ja synnytyksen merkit\nJokainen nainen haaveilee vauvasta. Siksi suunnitellun raskauden yhteydessä herää kysymys, mutta miten se tunnistaa?


Bonusominaisuuksiltaan Extra Chilli on myös täyteen ladattu. Pelin tulinen HOT-erikoistoiminto jakelee myös mukavasti ilmaiskierroksia, joten mehevistä yllätyksistä ei Extra Chilli -kolikkopelissä ole pulaa. Pelin palautusprosentti on 96,82 % ja suurin mahdollinen voittopotti 1 000 000€.\nExtra Chilli -pelin pääominaisuudet:\nExtra Chilli kokemuksia\nTämän suhteellisen korkean volatiliteetin pelin keskiössä ovat sen tarjoamat ilmaiskierrokset, joita voit uhkapelata Extra Chilli -pelin omassa onnenpyörässä. Jos onni osuu kohdallesi, voit napata peräti 24 ilmaiskierrosta. Lisäksi pääset tavoittelemaan Feature Drop -ominaisuuden tarjoamia bonuksia – tai voit myös maksaa tämän toiminnon aktivoimisesta. Bonuspalkinnot eivät kuitenkaan aina ole lisämaksun arvoisia, joten voit yhtä hyvin vain odotella toiminnon aktivoitumista pelaamalla.\nLähde siis nauttimaan meksikolaisten markkinoiden menosta ja vilskeestä Extra Chilli slotin seurassa.\nExtra Chilli pelimekaniikka ja käytettävyys\nJos olet aikaisemmin pelannut BTG:n supersuosittua Bonanza-kolikkopeliä, saatat huomata yhtäläisyyksiä näiden kahden pelin välillä. Extra Chilli on ikään kuin jatko-osa Bonanzalle. Tässä Megaways-pelissä kaikki pyörii meksikolaisten herkkujen, kuten chilien, ympärillä. Peliruudukkoa ympäröi vilkas meksikolainen tori täynnä herkkuja ja vilskettä. Grafiikoiltaan peli on varsin värikäs ja sympaattinen. Myös äänimaailman seuraa teemaa erinomaisesti – taustalla soi meksikolainen musiikki, jonka tahti yltyy aina laittaessasi rullat pyörimään.\nExtra Chilli -pelin symboleina toimivat eriväriset chilit (sininen, punainen, vihreä ja violetti) sekä tavalliset kirjaimet ja numerot (9, 10, J, Q, K ja A). Scatter-symboleina pelissä nähdään H, O ja T, ja niiden avulla voit päästä mukaan ilmaiskierroskarkeloihin. Wild-symboleina toimivat leimuavat raketit.\nExtra Chilli voitot ja jättipotit\nExtra Chilli erikoistoiminnot ja ilmaiskierrokset\nFeature Drop -ominaisuus tuo Extra Chilli slottiin oman lisämausteensa. Tavoitteenasi on saada laskettua peliruudukon oikealla puolella oleva Feature Drop -lukema nollaan. Tämä lukema muuttuu asettamasi panostason mukaan pienemmäksi tai suuremmaksi. Feature Drop -lukema laskee joka kerta, kun onnistut saamaan rullille kultakolikoita. Jos lukema putoaa nollaan, käynnistyy Feature Drop -ominaisuus palkintoineen. Ota huomioon, että voit myös helpottaa Feature Drop -toiminnon aktivoimista maksamalla sen käynnistämisestä.\nExtra Chilli mobiili\nPelaa Extra Chilli -peliä näillä kasinoilla\nMuokattu: 2020-02-19 14:44


Mysteerien Maailma 7.1.2020 19.21 0\nNostradamus kiehtoo edelleen yli neljäsataa vuotta kuolemansa jälkeen. Ranskalaislääkäri on joidenkuiden mielestä ennustanut kuninkaan kuoleman, Hitlerin hyökkäyksen Puolaan ja terrori-iskut World Trade Centeriin.\nNostradamus kuoli jo vuonna 1567, mutta hänen ”Profetiat”-teostaan on sen jälkeen luettu ja tulkittu yhä uudelleen kriisiaikoina ja katastrofien sattuessa. Erityisesti seuraavat ennustukset ovat tunnettuja:\nLontoon palo 1666\n”Lontoo vaatii oikeamielisten verta / tulipallot polttavat / vanha katedraali romahtaa”, kirjoitti Nostradamus säkeessä 51. Ennustusta pidettiin todisteena hänen näkijän kyvyistään Lontoon – ja St. Paulin katedraalin – palaessa vuonna 1666.\nVapaudenpatsas rakennetaan 1886\n”Suurten alusten vasta valittu suojelija / näkee kirkkaan liekin loistavan / se valaisee lampun lailla suuren alueen.” Runon on uskottu lupaavan loistavaa tulevaisuutta Yhdysvalloille, jossa Vapaudenpatsaan soihtu palaa New Yorkin yllä.\nHitlerin hyökkäys Puolaan 1939\n”Vapaus on mennyttä / Tumma ja tuima roisto sen riistää /Kun sillat avataan / Venetsia on kauhistuva Histerin teoista.” Todellisuudessa Hister oli Tonavan latinankielinen nimi.\nMaailmanloppua on enteilty runosta, jossa mainitaan tarkka vuosiluku: ”Vuosi 1999, seitsemäs kuukausi /Taivaasta saapuu kauhun kuningas /Ja palauttaa henkiin suuren mongolien kuninkaan / Ennen ja jälkeen Mars on menestyvä.”\nTerrori-iskut 11. syyskuuta 2001\n”Taivas on liekehtivä 45 asteen vaiheilla /Tuli lähestyy suurta kaupunkia / Liekit leimahtavat ja leviävät heti.” Runosta on löydetty viittaus New Yorkin sijaintiin 45. leveysasteella tai toisen pilvenpiirtäjään osuneen lentokoneen törmäyskulmaan.\nOnnettomuuksia vuoteen 3797 asti\nJos uskoo synkkiin ennustuksiin, ihmiskunnalla ei tule olemaan helppoa, sillä Nostradamus on luvannut kryptisin sanankääntein kriisejä ja katastrofeja aina vuoteen 3797.\nItse Nostradamus eli vaihtelevaa elämää. Hän syntyi ruton aikaisessa Euroopassa, opiskeli lääkäriksi ja päätti uransa menestyksekkäänä hoviastrologina Ranskassa.\nLähettänyt Mysteerien Maailma klo 7.1.2020 - 19.21 Ei kommentteja:\nMystinen yhdeksäs planeetta Nibiru saattaa olla lö...\nKuusta on löydetty mystisiä tunneleita Apollo-teht...


Kotisivujen suunnittelu ja toteutus verkkokaupalla, premium\nAvaimet-käteen -paketti, joka ei vaadi teiltä muuta kuin tekstin ja mahdollisten toivomienne kuvien toimittamista. Jos kuvamateriaalia ei ole tarpeeksi saatavilla, niin ei hätää. Meillä on käytössämme paljon teille ilmaisia korkealaatuisia kuvia useista aihepiireistä. Tekstinkään ei tarvitse tulla valmiina. Premium-palveluun kuuluu kaiken toimittamasi tekstin oikolukeminen, muokkaaminen ja lisätekstien kirjoittaminen kotisivuille sopivaksi.\nVerkkokaupan osalta kytkemme puolestasi maksunvälittäjän palvelut, esimerkiksi yhteistyökumppanimme Paytrail tai Checkout Finland ja laitamme toivomasi tuotteet verkkokauppaan puolestasi. Halutessasi kytkemme maksutta käyttöösi myös PayPal-verkkomaksut ja Zimpler-mobiilimaksut. Tuotteiden ja palveluiden lisääminen onnistuu helposti alun jälkeen itseltäsi suoraan verkkokauppaasi.\nToimittamamme sivut ovat aina hakukoneoptimoituja, toimivat kaikilla laitteilla ja alustoilla responsiivisesti sekä keräävät heti vierailijatilastoja teidän markkinointikäyttöänne varten. Jos alla olevasta listasta puuttuu jokin toivomanne ominaisuus, niin kerrothan ja katsotaan saadaanko se sisällytettyä samaan hintaan.\n.com domainin saat halutessasi vuodeksi veloituksetta. Erillistä webhotellia, hosting-palvelua tai SSL-suojausta sivuille, et kauttamme tarvitse. Kaikki tarpeelliset palvelut ja sivujen alustapäivitykset sisältyvät paketin vuosimaksuun 17 €/kuukaudessa, kerran vuodessa maksettuna.\nSisältö, Premium-kotisivut verkkokaupalla\nVerkkokaupan asentaminen kotisivuille toimintavalmiina\nverkkokauppaa voit hallita suomeksi verkkoselaimen kautta tai puhelimeen ladattavasta apista (iOS ja Android)\nmobiilisovellus (Android ja Apple)\nselainpohjainen helppo hallinta\ntarpeellisten lakitekstien yms. esivalmistelu ja laittaminen paikoilleen\nYoutube tai muut videot voidaan upottaa suoraan sivustolle\nhalutessasi saat Googlen G suiten sähköpostilaatikko omalle domainille ja yritysohjelmat yhdelle sähköpostilaatikolle vuodeksi veloituksetta. Vuoden jälkeen G suite maksaa 40 € vuodessa.\nblogin lisääminen sivustolle tarvittaessa\ntapahtumakalenterin lisääminen sivustolle tarvittaessa\nverkkosivustolle saadaan tarvittaessa ajanvarausjärjestelmä ilman vuosimaksua (työ ei sisälly tarjoukseen)\ntai nykyinen ajanvarauksenne voidaan upottaa kotisivuille, jos käyttämänne palvelu sallii sen\nturvalliset ja hienot kotisivut avaimet käteenperiaatteella\nSSL-suojaus toiminnassa heti ilman lisämaksua kaikilla sivusilla ja domaineilla (sivusto näkyy vierailijalle turvallisena https-versiona kaikilla selaimilla ja laitteilla)\nmahdollisuus suojata tiettyjä sivuja salasanoilla\nGDPR-tietosuojatekstin, evästeiden ja muiden toteutus asiakkaalle\ntietosuojatekstit vaaditaan laissa käytännössä kaikille kotisivuille\ninfopaketti tietosuojan toteuttamisesta yrityksen päivittäisessä työssä\nGoogle Analyticsin liittäminen sivuillenne\nkotisivujen täydellinen suunnittelu visuaalisesta ilmeestä sivurakenteeseen ja toiminnallisuuteen\nkotisivujen kuvitus ja kuvankäsittely, sisältää 8 kpl fiiliskuvien kevyttä käsittelyä (lightroom, photoshop, illustrator). On tärkeää, että kuvamaailma sopii sivujen ilmeeseen.\ndomain-osoite (tai jo olemassa olevan siirto)\nuusien sivujen indeksointi google search consoleen meidän toimestamme (tämä nopeuttaa huomattavasti uusien sivujen löytymistä googlesta)\nylimenevät korjauskierrokset 50 € + alv 24%/h, minimiveloitus 25 € + alv 24%\nHUOM! työn hinnan lisäksi tulee asiakkaalle maksettavaksi verkkokauppa-alustan ja verkkomaksupalvelun (välittäjän) sopimuksen mukaiset maksut\nverkkokauppa-alusta on ilmainen alle 10 tuotteelle ja esimerkiksi alle 100 tuotteelle vain 12,5 € kuukaudessa. Suosittelemamme Ecwid verkkokauppa-alustan koko hinnoittelun näet tästä\nverkkomaksupalveluista suosittelemme Paytrailia, johon voit tutustua tarkemmin tästä tai kuukausimaksutonta Bamboraa\nmuita suosittuja palveluntarjoajia ovat Checkout Finland, Klarna\nensimmäisen vuoden sivualustamaksu (204 € (17 €/kk) maksetaan Ratas Design Worksille laskulla projektin aikana ja asiakas syöttää omat maksutietonsa sivualustalle myöhemmin ohjeen mukaisesti\nsivualustamaksu sisältää toivomasi ominaisuudet, kaiken sivujen toiminnan kannalta välttämättömän ja tarpeellisen, kuten SSL-suojauksen, nopeusoptimoinnin, webhotellin, ilmaiset päivitykset ja ylläpidon sivuston perusominaisuuksiin\nei tarvetta erilliselle webhotellille tai suojauksille (joten lisäkuluja ei tule webhotellimaksuista, sertifikaateista tai tuotemäärän kasvamisesta jne.)\n.fi .com tai .net domain on ilmainen ensimmäisen vuoden ja sen jälkeen 12-18 € + alv 24% vuodessa\nSivualustamaksu laskutetaan asiakkaalta.\nViilaamme sivustoa toiveidenne mukaisesti, kunnes lopputuloksena on valmis, upea sivusto. Siirrämme sivujen omistuksen teille ja laitamme mukaan pienen suomenkielisen oppaan sivualustan peruseditointikäyttöä varten. Alustalla on tarkka laajempi opastus englanniksi.\nKuvaus säännöllisistä kotisivujen kuluista, kun palvelut maksetaan vuodeksi kerrallaan.\nSähköposti ja G Suite-paketti\nVerkkokauppa alle 10 tuotetta\nVerkkokauppa 10-100 tuotetta\nVerkkokauppa 100-2500 tuotetta\nVerkkokauppa yli 2500 tuotetta\nalk. 4,90/kk + välittäjän transaktiokulut\nn. 107,5 €/kk


Cash Lainat, Match kriisitilanteet Vuonna Core kuukaus - MANDARYNA'S FORUM\nCash Lainat, Match kriisitilanteet Vuonna Core kuukaus\nWysłany: Sob 21:10, 08 Lut 2014 Temat postu: Cash Lainat, Match kriisitilanteet Vuonna Core kuukaus\nTulette olemaan tilivelvollisia käteisellä että rinnastetaan, ja kun sinua mennä default , rahoituslaitos kestää normaalisti oikeusjuttu hankkimaan palautusta. Siitä syystä, että lainanantaja on teidän omaisuus kuin vakuudet , siellä kiinteät pohjalta luottavat ja turvallisen vaaditaan [link widoczny dla zalogowanych] vuoksi , sisälle viime vuosina edut web ollut tunnustettu noin eri ryhmät ja tuotteet ja palvelut . Kun olet kiinnostunut rahoitus internetissä , aiot olla ihmeissäni vaihtoehdot sijoitetaan ennen päättää . Henkilöt omistavat vähemmän kuin täydellinen luotto voi merkintä käteisennakkoa lainat varten niiden yksittäinen vaatii .\njälkeen , voit kokeilla neuvotella hetkessä yhdessä teidän keräilijöiden korjata luottokelpoisuuden. Jos et ole tarjotaan maksut ja ehdot että käytännöllisiä , tässä muutamia menetelmiä saada mitä vaatia [link widoczny dla zalogowanych] etukäteen investoimalla heikompi vauhti vakuudettomat lainat , lainanantaja tarpeet tarkkailla erityisten suosituksia . hinta saada asuntolaina vaihtelee suuri taloudellinen yritys Versus laina yhtiön ja lainanantaja Kunkin perinteinen pankki , ajoittain by paljon rahaa . Jos tarvitset tuotot nopeasti , Buck 100 Dollari 1500, sinun tekniikka neo - perinteiset rahoituslaitos noin vähemmän kuin täydellinen luotto henkilökohtainen rahalainan . Voisit jopa harkita käsite, joka voit todella Majoittuminen paljon kauemmin kuin luulet saatat joten sinun voi olla elävä varten kiinteä voitosta 25 tai 3 vuosikymmentä .\nKaikki käteisennakkoa vaiheet in Florida tulee limbo saakka huomauttaa on accomplished sen tutkimus varten teollisuuden .\nNetissä autolainan paketti rahoittajien voi auttaa yksilöitä saada autolainan kätevästi. Henkilöt erityisesti yritys taloudellinen paikkoja on saada ylimääräistä rahaa Poiketen sovelluksissa kuin Perkins Henkilökohtaiset lainat , mutta kaikki college - tai tuleville oppilaat saada Stafford Financial tuotteet . Heti osoittautui, sinun rekrytoida puhelin heidän edustaja tiedottaminen noin summa voisi mahdollisesti saada koska taloudellisten laina . Vuonna ankkuroitua auto laina , käteisellä lainan tarjoajien pitää kaikki kohde kuin takuun [link widoczny dla zalogowanych] totta puhuen , jotkut ihmiset täysin on erittäin hyvä valikoima houkuttelevia vaatteet . Omat työntekijät , jotka ovat olleet nauttia vapaa vaurauden ja elettyä in elämäntapa ja luksusta , nopeasti oltiin painoi kanssa henkilökohtainen velka kuin maailmanlaajuisen talouden romahdus hyökkäys Dubai kovempia kuin muut kunto of emiraatin. Voit tehdä tämän , täytyy käytävä koko säännöllisesti kuukausittain luottoluokitukset liiketoimi nimitykset , päivämäärä vaihtelee omassa auton lainat , asuntoluottojen , jne. .\nVahvistettu välittömät valinta laina voi auttaa ensisijaisia pieni luotto pisteet .


Keskustelu - Apuja kaipaava. | Suhteet ja seksi | Cosmopolitan\nklo 12:17 | 15.3.2010\nOlisin tarvinnut apua erään ongelman kanssa.\nOlen seurustellut 3.5 vuotta saman, minua kolme vuotta vanhemman miehen kanssa. Muutimme avoliittoon reilu vuosi sitten, samoin kihloihin mentiin silloin.\nMeillä on ollut toistuvasti mieheni kanssa luottamusongelmaa. Mieheni ei ole luotettava. Sen huomasin jo ekana vuonna kun oli kännireissullaan lähetellyt jollekkin naiselle viestejä "voinko tulla teille joskus yöksi ym " Sen jälkeen ei vieraiden naisten kanssa ole ollut tekemisissä.\nKaikki nämä luottamusongelmat tulee esille vain kun mieheni on kovassa humalassa. Ja hän juo liki joka viikonloppu.\nMilloin hän ei tule yöksi kotiin vaikka lupaa, milloin haukkuu huoraksi vaikka lupaa ettei ikinä hauku minua, milloin laitetaankin kännissä puhelin kiinni ja vietetään "a- luokan ilta" ilman minun huolestuttavia soittoja.\nSelvinpäin mieheni on unelma. Kaikki toimii. Mutta tottakai luottamus vaikuttaa tähän "selväänkin" elämään.\nHaluaisin asiallisia ja rehellisiä mielipiteitä/neuvoja ? Mahdollisesti saman ongelman kanssa kamppailevia ihmisiä?\nKun mieheni juo tuntuu etten jaksa sekunttiakaan, muttakun palataan arkeen kaikki on hyvin.\nAinoa asia mihin olen liki luottanut jotenkuten että mieheni ei baarissa ns katsele vieraisiin pöytiin. Mutta kun lauantai yönä hipsi kotiin umpihumalssa ei sormus ollutkaan enään sormessa? Aamulla sanoi ettei muistanut mitään tehneensä, mutta ei osannut selittää miksi pisti sormuksen taskuun.\nOlemme puhuneet useaan otteeseen ja mieheni väittää että on onnellinen kanssani eikä halua erota.\nEnkä usko että hän on minua koskaan pettänyt.\nSekä kovasti mieheni suunnittelee yhteistä asuntolainaa, lapsia, koiria yms. Mutta haluanko sitoutua noin vakavasti ihmiseen johon humalassa ei voi luottaa.\nklo 15:57 | 15.3.2010\nNo jos kerran jo kihloissa olette niin aika vakavastihan olet jo sitoutunut.\nJos haluat oikeasti yrittää, sinun on puhuttava miehesi kanssa tuosta ongelmastanne, ja hänen pitää valita joko muutavansa tapojaan tai luopuvansa sinusta. Koska et sinäkään varmaan kestä tuollaista koko loppu ikäsi? Kuulostaa siltä että on vain ajan kysymys että koska hän alkaa pettämään, etkä varmaan halua, että teillä on silloin jo lapsia ja yhteinen laina.\nOlen jo parin vuoden ajan seurannut sivusta samanlaista suhdetta kuin tuo teidän, ja toivoisin sydämeni pohjasta, että ystävättäreni pystyisi/tajuaisi/jaksaisi irrota suhteesta. Mies on selvin päin ihana, ja joka viikonloppu ryyppää, huutaa, haukkuu, pettää ja joskus jättääkin. Lyönyt ei vissiin vielä ainakaan ole. Puhua sen kanssa ei voi selvin päinkään. Aamulla se pyytää anteeksi, ja seuraavana viikonloppuna taas sama homma.\nSanoisin, että jos se puhuminen ei ala auttamaan (aseta vaikka joku koeaika) niin lähde vielä kun voit. Jos mies oikeasti rakastaa sinua, hän ymmärtää kyllä, että sinun hyvinvointisi menee hänen ryyppäämisensä edelle.\nklo 16:22 | 15.3.2010\nKomppaan tuota jonna88:n vastausta, nosta kissa pöydälle kun mies on selvänä. Onko miehelläsi stressiä tai muita asioita, jotka ajavat häntä juomaan? Vai pitääkö hän sinua varalla ja oikeasti haluaakin etsiä baareista vielä uutta kumppania? Kysy häneltä asiasta, reaktiosta voi päätellä aika paljon jo. Älä vain mene hankkimaan asuntolainoja, lapsia tai lemmikeitä ennen kuin olet 100%:n varma miehesi suhteen. Tai no, en tiedä voiko koskaan olla täysin varma, mutta jos luottamuspula ja miehen alkoholinkäyttö tuovat nyt jo ongelmia, niin tulevaisuudessa ne saattavat vain pahentua. Lapsi tehdään surullisen usein suhteen parantamisen toivossa, mutta usein joudutaankin ojasta allikkoon.\nklo 17:51 | 16.3.2010\nOllaankeskusteltu aika paljonkin mutta ei asiat ole mihinkään vuosien saatoissa muuttuneet. -jotenkin en usko että mies mua varalla pitäisi, "että kun se parempi tulee vastaan" en usko näin.\nklo 18:28 | 16.3.2010\nNo jos asiat ei ole vuosien saatossakaan puhumisesta huolimatta muuttuneet, niin sinuna lähtisin suhteesta. Vai aiotko kestää tuota vielä 60-70 vuotta?


Energiatodistus - Pätevyyden toteajat: Pätevyyden toteajat\nPätevyyden toteajat myöntävät pätevyyksiä energiatodistusten laatijoille. Todistusten laatijat saavat pätevyytensä läpäisemällä tentin, jossa testataan heidän osaamistaan energialaskennassa sekä energiatodistusten laatimisessa. Siten energiatodistusten laatu ja sisältö vastaavat lain vaatimuksia.\nPätevyyden toteajat päättää ympäristöministeriö.\nPätevyyden toteajia ovat:\nEnergiatodistuksen laatijan pätevyys on voimassa 7 vuotta, jonka jälkeen pätevyys pitää uudistaa. Pätevyyden uudistamista haetaan pätevyyden toteajalta. Tämä toteaa ammattitaidon ylläpidon tai muussa tapauksessa edellyttää kokeen hyväksyttyä suorittamista pätevyyden uudistamiseksi.\nVanhan lain mukaisen pätevyyden uudistaminen on tehtävä 31.12.2017 mennessä!\nVuonna 2007 voimaan tulleen, vanhan lain mukainen Erillisen energiatodistuksen antajan pätevyys oli voimassa enintään vuoden 2017 loppuun saakka, johon mennessä pätevyys olisi pitänyt uudistaa uuden lain mukaiseksi.\nPätevyyttä haetaan pätevyyden toteajalta.


Opettajien vertaiskoulutusliikehdintä – hakkerikulttuurin uusi ilmentymä | Tarinoita digitalisaatiosta\nEtusivuOpettajien vertaiskoulutusliikehdintä – hakkerikulttuurin uusi ilmentymä\nOpettajien vertaiskoulutusliikehdintä – hakkerikulttuurin uusi ilmentymä\n10/02/2016 kyyberi innovaatiot, Materiaali, menetelmät, Osallistaminenhakkeri, opettaja, yhteisö, yhteisöllisyys\nSuomessa on ollut viimeisen vuoden ajan ilmassa hakkerihenkinen liikehdintä opettajien omaehtoisessa vertaiskoulutuksessa, eli siinä miten opettajat opettavat toisiaan ilman että on erikseen kutsuttu viran puitteissa täydennyskoulutukseen.\nOsaltaan muutokseen on ollut vaikuttamassa ns sankariopettajat kuten Pekka Peura, joka on ennakkoluulottomasti kokeillut opetusprosessia johon ei kuulu kokeet. Liikehdintä on selkeimmin näkynyt koodauksen opetukseen liittyen. Monet opettajat ja muut tahot Suomessa ovat lähteneet omaehtoisesti kehittämään oppimateriaalia, menetelmiä, työkaluja yms siihen miten tulevan OPS:n koodaus voidaan opettaa. Tuloksena on syntynyt verkostoja niin kansallisesti kuin paikallisestikin, paljon kokemusta eri työkaluista ja sovelluksista joita käyttää, paljon avointa oppimateriaalia ja mikä tärkeintä sitä avointa yhteisöllistä tekemisen meininkiä. Tähän piti kaivaa linkkejä em asioihin, mutta aika ei riitä – ehkä myöhemmin.\nItselle tuli tuota liikehdintää miettiessä mieleen hakkerikulttuuri ja avoimen lähdekoodinkehitys. Niissä on jotain samaa. Avoimessa lähdekoodissa motivaatiot osallistua saamatta itse välitöntä hyötyä vaihtelevat altruismista , uuden oppimisesta siihen että halutaan kontribuoida takaisin yhteisöön jonka toiminta koetaan arvokkaaksi ja hyödylliseksi. Lisäksi toiminta on omaehtoista; jokainen osallistuu sillä panoksella mitä haluaa. En ole lähtenyt tätä liikehdintää sen enempää analysoimaan mutta tässä olisi jollekin tutkijalle hyvä aihe. Lisäksi tämä olisi hyvä tarina kerrottavaksi Suomen uudesta pedagogiikasta ja voisi olla osaltaan valottamassa maailmalle miten Suomessa nyt toimitaan.\nJoka tapauksessa avoimen lähdekoodin pitkäaikaisena käyttäjänä ja eri yhteisöihin 15 vuotta osallistuneena, minua lämmittää tämä uusi liikehdintä opettajien parissa. Tämä on sitä mitä lähdin jo muutama vuosi kyselemään että miten tämä saataisiin aikaiseksi. Se sitten lähti alkuun itsekseen, hyvä niin.\n← Trellon käyttö digitehdas konseptia kehitettäessä\nJulkisen sektorin tietovarantojen ylläpidon kustantaminen →