Il Formigine gioca, la Rosselli vince\n2 ottobre 2016 2016_17, News, Promozione 0\n6° andata (02 Ogtt 2016): ROSSELLI M. – FORMIGINE 2 – 1\nIl commento alla gara disputata oggi sul terreno di San Damaso è particolarmente difficile dato che il risultato più equo e legittimo avrebbe dovuto essere quello invertito. La Rosselli ha forse saputo condurre maggiormente il gioco nel corso della prima mezz’ora ed ha avuto la capacità di trasformare in oro, con spunti estemporanei e individuali, uno per tempo, due delle pochissime giocate offensive; per tutto il resto della gara ha dovuto confidare sull’imprecisone delle punte formiginesi, forse si è affidata a qualche santo e certamente si è affidata al proprio portiere, al quale bisognerebbe erigere un monumento poiché è stato il maggior artefice di una vittoria pesantissima quanto iniqua.\nDopo questa gara le credenziali del Formigine (alla sua seconda sconfitta consecutiva) paradossalmente sono in ascesa, mentre con il risultato maturato sul campo oggi il percorso della Rosselli in campionato è quasi da record: 6 vittorie in 6 gare disputate!\n20‘ pt Pecorari\n11′ st Azzouzi 08‘ st Sarnelli\n1 Brancolini N. Simoni 1\n2 Ricaldone ▊ 40′ Giovani 2\n3 Righi Monelli 3\n4 Prandi 45′ ▊ Cassano 4\n5 Tammaro 84′ D’Ambrosio 5\n6 Vignocchi ▊ 87′ Grosoli 6\n7 Girotti Giovanardi 7\n8 Modica 77′ 70′ Algeri 8\n9 Azzouzi 87′ ▊ Feninno 9\n10 Pecorari 55′ Sarnelli 10\n11 Ligabue 55′ 66′ Annovi 11\n12 Benedetti Succi 12\n13 Asante 55′ 70′ Poli 13\n14 Bozzini Tripepi 14\n15 Vaccari Lotti 15\n16 Guastalli 55′ Sanna 16\n17 Paradisi 77′ 66′ Mele 17\n18 Manno 84′ Anakor 18\nSig. Luigi Filippo Gualtieri di Ravenna\nPomeriggio calco, terreno in buone condizioni, spettatori 120 circa.\n07′ Su calcio d’angolo da destra, battuto teso sul primo palo, scheggia la palla di destro al volo Giovanardi e, sulla sfera che si inarca dopo l’affannosa respinta di un difensore, incorna Algeri che però incrocia troppo spdwndo la sfera oltre il secondo palo.\n16′ Sugli sviluppi di un altro angolo dalla destra, all’altezza del dischetto del rigore colpisce di destro al volo in girata l’avanzato Cassano, trovando la grande deviazione con le unghie del giovane portiere Brancolini che comincia così il suo show personale.\n20′ Su rimessa dalla linea laterale sinistra, sulla tre quarti, viene servito il libero Pecorari che conclude immediatamente con una palla spiovente che scavalca il portiere formiginese, leggermente avanzato, e si insacca a fil di traversa: 1 – 0.\n31′ Ariosa azione corale formignese conclusa con un sontuoso destro operato da Feninno dai 25 metri, dopo il rimbalzo della palla sul terreno; portiere fuori causa ma sfera che coglie in pieno la traversa.\n36′ Lungo cross dalla destra dell’ex Vignocchi; oltre il secondo palo, ostacolato da D’Ambrosio, prova la difficile l’incornata incrociata Azzouzi, senza cogliere lo specchio.\n43′ Pregevole ripartenza centrale di Giovanardi che premia lo smarcamento in corsa sulla corsia di centro sinistra di Sarnelli, servendolo con un preciso lancio a spiovere; il capitano formiginese sorprende il portiere in uscita con una palla spiovente dai 30 metri che, vanamente inseguita da un difensore, rimbalza sul terreno, sembra insaccarsi nella porta incustodita, invece si deposita beffarda sulla parte alta della rete, appena oltre l’incrocio.\n04′ Su calcio fermo dalle tre quarti destra, Giovanardi mette a centro area una palla tagliata che, dopo una serie di rimpalli, staziona sulla linea dell’area di porta dove Sarnelli, in precaria coordinazione, non riesce a spingere in rete.\n08′ Il giovane Annovi imbuca verticalmente in area per Sarnelli che, scattato coi tempi giusti alle spalle dei difensori si trova a tu per tu con il portiere avversario in uscita e lo infila con con un tocco di punta sul palo più vicino: è il goal dell’1 a 1, sacrosantamente meritato!\n11′ Il punteggio di parità resiste però solo pochi minuti poiché, su calcio d’angolo, Azzouzi stacca sottoporta (colpevolmente lasciato solo) e di testa riporta nuovamente in vantaggio la propria compagine.\n14′ Pregevole doppio scambio in velocità Feninno – Sarnelli, con il capitano formiginese che viene murato in angolo in extremis al momento della sua conclusione ravvicinata in corsa.\n16′ Destro radente su punizione dai 25 metri di Giovanardi, con il portiere Brancolini che si allunga in tuffo alla sua destra e riesce a deviare la sfera quel tanto che basta per concedere solo un angolo.\n18′ Una palla spiove al centro dell’area della Rosselli dove Sarnelli, nonostante l’ostacolo dei due centrali difensivi avversari, conclude con una morbita rovesciata cercando l’incrocio destro della porta e mancandolo di un soffio.\n31′ Ancora Sarnelli finalizza l’ennesima iniziativa offensiva verdeblu con una volé incrociata di mancino da centro area che avrebbe gonfiato la rete se non fosse per un’altra prodigiosa e reattiva deviazione del portiere Brancolini che, con questo intervento diventa senza ombra di dubbio “l’uomo del match”, sottraendo la palma del migliore in campo al centrocampista formiginese Giovanardi, che oggi è particolarmente piaciuto, assieme all’inossidabile cap. Sarnelli.


Napoli. Odissea d’agosto, tre ospedali per una diagnosi. I responsabili sanitari: osservati tutti i protocolli - positanonews.it\nIl Comune di Amalfi ha avviato lavori di manutenzione straordinaria della caserma dei Carabinieri.\nNapoli. Odissea d’agosto, tre ospedali per una diagnosi. I responsabili sanitari: osservati tutti i protocolli\ndi luna570 - 06 agosto 2015 - 0:00\nUn dolore al torace, una corsa al pronto soccorso e una diagnosi di sospetta lesione tumorale al polmone. Una doccia gelata che mai ti saresti aspettato di ricevere e che ti piove addosso in un sabato mattina di agosto quando è tutto pronto per le ferie. Inizia così la storia di T.C., una donna napoletana che, accompagnata dai figli, giunge sabato mattina al reparto emergenza del Vecchio Pellegrini, storico presidio ospedaliero nel cuore di Napoli. Qui, fatte le prime analisi, per venire a capo della natura di quello strano dolore (il cuore non c’entra) viene praticata una Tac. Senza mezzo di contrasto, per evitare rischi di anafilassi. Al responso, una macchia di 8 centimetri che invade il mediastino (il delicato sito posto tra i due polmoni dove trova posto anche il cuore); si decide il trasferimento al Cardarelli per un approfondimento diagnostico. Non è un codice rosso. Ma l’attesa dei familiari – a cui sta ovviamente a cuore la sorte del congiunto – reclama urgenza. Com’è naturale in questi casi. L’attesa, molte ore in Osservazione breve al Cardarelli, è snervante e il caldo non aiuta. Ma anche tra i sanitari c’è il disappunto a dover ripetere un esame, la Tac, già praticata poche ore prima. Questa volta sarà il mezzo di contrasto, con il conforto anestesiologico, a dirimere ogni dubbio. La lesione c’è e il sospetto che si tratti di un tumore è ora quasi una certezza. Il paziente ha bisogno di una consulenza chirurgica. Nel reparto di Oncologia dell’ospedale collinare, tuttavia, i posti sono tutti occupati. «Abbiamo un eccezionale afflusso di pazienti, la Tac in urgenza viene riservata ai codici rossi – avverte il commissario del Cardarelli, Patrizia Caputo – L’Oncologia non ha posto? Non mi meraviglio. Proprio oggi il primario del dipartimento, Felicetto Ferrara, che guida l’Ematologia, un’eccellenza clinica internazionale, mi ha rivelato che la crescita dei casi di tumori, soprattutto mielomi, è impressionante». Chissà, forse la colpa è della Terra dei Fuochi, di chi ha avvelenato questa terra un tempo felix e di chi continua a smaltire rifiuti speciali in maniera illegale. Ma questa è un’altra storia. Intanto per la paziente con sospetto tumore al polmone ed i suoi familiari, dopo una notte di disagi in Osservazione breve, scatta il protocollo di trasferimento al vicino Policlinico. È previsto dall’accordo di collaborazione siglato nello scorso gennaio per alleggerire il carico del pronto soccorso del Cardarelli. Domenica mattina la paziente, trasportata in ambulanza, è ricoverata nel reparto di Oncologia della cittadella universitaria. Qui, dai primi consulti si capisce che il caso non è semplice. Il personale è ridotto per le ferie estive e le reperibilità chirurgiche e anestesiologiche sono ridotte all’osso. I figli della paziente sono preoccupati, chiedono di fare presto. Vogliono una diagnosi per predisporsi alla migliore terapia. Passano due giorni ma c’è da aspettare. «In questi casi le linee guida cliniche impongono una certa prudenza – sostiene il direttore sanitario aziendale del Policlinico, Gaetano D’Onofrio – Bisogna capire il tipo di lesione, fare attenzione a non commettere errori e individuare la migliore strategia per rendere il meno invasiva possibile la procedura, proprio a garanzia del paziente. Del resto solo quando si saprà, dopo l’esame istologico, di quale tipo di lesione si tratta, potremo indicare la terapia migliore con i farmaci più efficaci oppure con un intervento chirurgico di resezione. Occorreranno, credo, una decina di giorni». Ad interessarsi della vicenda è il senatore Vincenzo D’Anna che, appresa la notizia e valutando i disagi patiti dai pazienti, lancia un post su Facebook dove si dice pronto a chiedere lumi al ministero della Salute. D’Anna punta il dito sulle attese non fisiologiche. «Generate da accorpamenti e carenze di organico – dice D’Anna – che si registrano soprattutto nei due poli clinici in concomitanza con il periodo estivo. Policlinici non attrezzati per l’emergenza ma che costano circa 200 milioni all’anno per le attività cliniche». Non una storia di malasanità ma una di ordinario disagio. Comune a tanti pazienti campani che in questa infuocata estate 2015 devono fare i conti, ogni giorno, con una sanità che arranca a fronte di carenze croniche di mezzi e di personale dopo oltre un lustro di tagli che oggi mettono in discussione i livelli essenziali di assistenza anche nei grandi ospedali ma lasciando intatti, forse, alcuni privilegi. (Ettore Mautone – Il Mattino)\nCastellammare di Stabia (Napoli): rivo ostruito e arenile devastato, danni ingenti dopo la bomba d’acqua che si è abbattuta ieri


Home - Educational - Mini Corsi per chi Inizia - A scuola di Borsa\nPerchè investire in Borsa?\nIl motivo essenziale che induce da sempre i risparmiatori ad acquistare azioni è che esse garantiscono alti rendimenti nel lungo periodo. I rendimenti delle azioni, soprattutto se considerati in un arco di tempo ultrannuale sono storicamente superiori a quelli di qualunque altra attività finanziaria. Il rendimento delle azioni è dato sia dai dividendi che dalle variazioni del loro prezzo. Nelle attese dei risparmiatori la componente crescita del prezzo è ritenuta determinante nella scelta di acquisto.\nLe azioni rappresentano quote di partecipazione al capitale di un’azienda e rappresentano l’unità di misura della partecipazione del socio alla società. Chi acquista le azioni quindi diventa socio della società con tutti i relativi diritti e doveri che ciò comporta. Le azioni che una società può emettere possono essere di tre tipi: ordinarie, privilegiate e di risparmio.\nCome si acquistano le azioni?\nLe azioni possono essere acquistate in Borsa ma l’acquisto in Borsa non può essere effettuato dal singolo risparmiatore, ma solo attraverso gli intermediari finanziari come le banche o le SIM autorizzate. Il risparmiatore potrà decidere di scegliere da sé quali azioni acquistare, oppure potrà affidarsi a scelte altrui. Nel primo caso si acquista dando ordini direttamente o via telefono all’ufficio titoli della propria banca presso la quale si è aperto un conto titoli o con il trading on line attraverso i sistemi Internet predisposti dalle banche o da altri intermediari come le Sim. Nel secondo caso si sottoscrivono le quote di un fondo d’investimento o si affidano i propri risparmi ad un intermediario per una gestione personalizzata.\nLa borsa è il mercato regolamentato dove vengono scambiati gli strumenti finanziari (azioni, obbligazioni, derivati) ad un prezzo che nasce dall’incontro effettivo di domanda e offerta. La Borsa è un mercato telematico dove, attraverso il proprio terminale, ogni operatore autorizzato può negoziare titoli in tempo reale con tutti gli altri operatori , in qualunque parte si trovino. Borsa Italiana S.p.A. è la società privata con un azionariato composto da banche, SIM, e altri soggetti che gestisce il mercato di borsa italiano.\nEsiste anche una piccola parte di borsa serale, ovvero attività che si prolungano anche nella parte serale della giornata.\nCome vengono negoziati i titoli in Italia?\nIn Italia dal 1994 le azioni, e le altre attività finanziarie vengono negoziate attraverso il sistema telematico della Borsa valori, costituito da una rete di elaboratori e terminali, che permette di gestire automaticamente l’incrocio tra la domanda e l’offerta di azioni e di altri strumenti finanziari. In precedenza il sistema di negoziazione era alle grida: la contrattazione di un titolo avveniva in un determinato momento della seduta di Borsa, durante la quale gli intermediari, intorno a un recinto (corbeille) gridavano i prezzi ai quali erano disposti a vendere o a acquistare finché non si trovava una controparte che accettasse la vendita o l’acquisto a quel determinato prezzo.\nQuando si può acquistare o vendere?\nDurante l’orario di apertura del mercato. Per le azioni quotate sul mercato Italiano (Borsa Italiana) le contrattazioni avvengono dalle 9.30 alle 17.30 e dalle 18.00 alle 20.30 (after hours).\nQuali sono i limiti per ciascun ordine di acquisto?\nPer ciascun titolo sono fissati lotti minimi (numero di azioni minime). Per il gruppo delle società quotate al Nuovo Mercato (sezione della Borsa dove sono quotate le aziende legate alle nuove tecnologie) non esistono lotti minimi si possono in pratica acquistare lotti da una sola azione.\nA quale prezzo si compra o si vende?\nI prezzi delle azioni cambiano continuamente nell’arco della giornata seguendo gli ordini che vengono immessi da chi vende e da chi compra. L’investitore dovrà stabilire un prezzo (limite di prezzo) nel dare un ordine di acquisto o vendita.\nC’è anche la possibilità di dare ordini senza limiti di prezzo o “al meglio” ma ci si espone al rischio di acquistare a prezzi troppo alti o di vendere a prezzi troppo bassi, soprattutto se il titolo è in una giornata in cui è sottoposto a forti oscillazioni.\nChe cosa è il TLX?\nIl TLX è un mercato concorrenziale alla borsa tradizionale, fondato da Unicredit Banca Mobiliare. In questo mercato elettronico sono quotati dalle 9 alle 22 oltre 1.300 strumenti tra cui titoli italiani ed esteri comprese le azioni americane (negoziabili anche la mattina). Garante della liquidità è Unicredit che svolge la funzione di market maker.\nOltre alla Borsa di Milano ci sono borse in tutti i grandi paesi molte delle quali accessibili dall’Italia. New York è la più grande piazza finanziaria del Mondo con il New York Stock Exchange (Nyse) e il Nasdaq il grande mercato dei titoli tecnologici. La capitalizzazione complessiva è di quasi 30 volte superiore a quella raggiunta dal mercato azionario italiano. L’Amex è la terza Borsa USA. Tutti i mercati Usa possono essere raggiunti dall’Italia. Il Nasdaq in particolare risulta tra i più facili ed economici da raggiungere. Negli Usa oltre ai 3 mercati principali c’è l’OTC un mercato meno regolamentato e più rischioso, ma anch’esso accessibile dall’Italia (per maggiori informazioni vedi: Borse estere).\nLe azioni rappresentano una frazione minima del capitale sociale di una società e permettono al proprietario di diventarne socio. Possono essere ordinarie, di risparmio o privilegiate in base ai diritti che hanno nelle assemblee societarie, sul capitale della società e sulla distribuzione dei dividendi.La proprietà dei titoli azionari può dare origine a due tipi di guadagno, quello in conto capitale e i dividendi. Il primo rappresenta l’utile che è possibile conseguire vendendo i titoli ad un prezzo superiore a quello di acquisto, i dividendi sono una forma di remunerazione di capitale che le società possono distribuire agli azionisti a fronte del numero di azioni possedute.\nLe azioni quotate sono scambiate presso le borse valori istituite nei vari Paesi attraverso degli intermediari specializzati quali banche e SIM. E’ necessario aprire un conto titoli presso uno di questi operatori e utilizzare i mezzi più o meno sofisticati che vengono messi a disposizione.\nGli investitori in titoli azionari devono caricarsi di due categorie di costi che dipendono in massima parte dagli intermediari cui si rivolgono. I costi di gestione del conto titoli e i costi di negoziazione che variano in funzione del numero di operazioni effettuate o dell’ammontare intermediato. Nel caso di guadagni vi è poi l’imposizione fiscale secondo le leggi vigenti.\nNel regime italiano esistono vari tipi di titoli azionari, distinti fra di loro in merito a due caratteristiche:\n1) La tutela assegnata ai detentori circa la distribuzione dei dividendi.\n2) La possibilità di influenzare le decisioni dell’azienda mediante il diritto di voto.\nSulla base di queste caratteristiche, i titoli azionari si dividono in tre tipologie: azioni ordinarie,\nprivilegiate e di risparmio.\nTutela nella distribuzione dei dividendi\nConsentono al detentore di votare in tutte le assemblee degli azionisti della società, ma non conferiscono alcuna protezione in merito alla distribuzione di dividendi.\nAzioni privilegiate Conferiscono un diritto di priorità nel riparto degli utili e nel rimborso del capitale all’atto delloscioglimento della società, ma conferiscono la possibilità di votare solo nelle assemblee straordinarie. SI SOLO NELLE ASSEMBLEE STRAORDINARIE\nAzioni di risparmio Conferiscono una tutela più sostanziale in merito alla distribuzione dei dividendi ma non danno alcun diritto di voto. La legge lascia alle società emittenti libertà circa i privilegi da assegnare alle azioni di risparmio. Tipicamente il dividendo delle azioni di risparmio èpiù elevato di quello delle azioni ordinarie di un ammontare almeno pari al 2% del valore nominale delle azioni. Inoltre l’azione di risparmio ha diritto di ricevere un dividendo minimo annuale pari almeno al 5% del valore nominale del titolo. In caso di mancata riscossione l’azione conserva il diritto a ricevere taleimporto nei due esercizi successivi. SI NO\nTest per scoprire che tipo di investitore sei\nPrima di avvicinarsi al mercato finanziario è assolutamente indispensabile capire che tipo di investitore siamo. Attraverso questo breve test è possibile individuare alcune indicazioni per la composizione del portafoglio e per l’allocazione delle risorse finanziarie.\n1. Quanto tempo puoi dedicare alla cura dei tuoi interessi sul mercato finanziario\na- 15 minuti giornalieri\nb- Più di un’ora al giorno\nc- 1 ora al giorno\nd- 30 minuti a settimana\n2. Prevedi di liquidare, in tutto o in parte, i tuoi investimenti per soddisfare i tuoi bisogni finanziari in:\na- 5-10 anni (Esempio: Rilevare un’attività)\nb- 3-5 anni (Esempio: acquistare un immobile)\nc- 0-3 anni (Esempio: acquistare auto/barca)\nd- più di 10 anni (Esempio: Far fruttare risorse finanziario non necessarie adesso)\n3. Quando comincerai a liquidare i tuoi investimenti, prevedi di utilizzarli in:\nb- 1-3 anni\nc- più di 10 anni\nd- 5-10 anni\n4. Quale grado di stress legato all’investimento sei disposto a sopportare?\nb- molto alto\n5. La tua conoscenza del mondo degli investimenti è:\n6. Quando investi i tuoi risparmi sei interessato a:\na- guadagnare come l’indice di riferimento\nb- guadagnare più dell’indice di riferimento\nc- non perdere e guadagnare\nd- non perdere soldi\n7. Potresti avere bisogno immediatamente di tutta la liquidità?\na- Solo di una parte\nc- Poco probabilmente\n8. Quali investimenti possiedi o hai posseduto in passato?\na- fondi azionari\nc- liquidità: bot, p/t, fondi di liquidità\nd- titoli di stato, obbligazioni,fondi obbligazionari\n9. Se la borsa scende del 20-30% in pochi mesi e nello stesso periodo una delle azioni che possiedi è scesa del 20-30%, cosa fai con queste azioni?:\na- ne compri ancora\nb- le tieni\nc- ne vendi una parte\nd- le vendi\n10. Prendi in considerazione 4 possibili piani di investimento. Basandoti sui possibili rendimenti annui di ciascuno dei piani, qual’è quello più adatto alle tue caratteristiche?\nIL TUO PORTAFOGLIO PERSONALE\nDa 0 a 6 punti:\ndi breve termine- 40% obbligazionario facilmente liquidabile- 60% liquidità\nDa 7 a 13 punti:\nconservativo – 55% obbligazionario- 25% liquidità- 20% azionario\nDa 14 a 20 punti:\nmoderatamente conservativo- 45% obbligazionario- 15% liquidità- 40% azionario\nDa 21 a 27 punti:\nmoderato – 30% obbligazionario- 10% liquidità- 60% azionario\nDa 28 a 34 punti:\nmoderatamente aggressivo- 15% obbligazionario- 5% liquidità- 80% azionario Da 34 a 40 punti:\naggressivo- 5% liquidità- 95% azionario\nLe diverse tipologie di investitore\nEsistono diverse tipologie di investitori presenti sul mercato:\nVi è lo scalper, il quale opera esclusivamente in favore di se stesso. La sua tecnica è quella di approfittare delle fluttuazioni minime di mercato, spuntando piccoli profitti e di conseguenza rischiando piccole perdite, utilizzando però un alto volume di posizioni. Lo scalper raramente mantiene le sue posizioni oltre la chiusura del mercato.\nEsiste poi il day trader il quale, come lo scalper, mantiene le sue posizioni solo durante il corso della sessione giornaliera, e si differenzia dallo scalper per il volume inferiore del trading.\nUn position trader invece inizia una posizione e la mantiene per giorni, settimane o anche mesi. Non è interessato alle fluttazioni minori, ma piuttosto ai trend di lunga durata.\nCi sono poi speculatori esterni i quali non avendo accesso al mercato, sono costretti a piazzare i loro ordini tramite memebri del mercato stesso che in quel frangente si comportano da brokers. Gli speculatori esterni possono essere sia day trader che position trader.\nUna varietà di ordini è usata nei mercati borsistici. Il più comune è il market order, il quale non specifica nessun prezzo di esecuzione. L’ordine istruisce il broker ad eseguire le istruzioni al miglior prezzo possibile nel più breve tempo possibile. (detto ordine al meglio)\nQuando un cliente desidera che un suo ordine venga eseguito ad un specifico livello di prezzo, o comunque molto vicino ad esso, può emettere un ordine chiamato stop order. Quando il mercato raggiunge il prezzo specificato dallo stop order, l’ordine diventa un market order, e va eseguito secondo le modalità di cui sopra.\nE’ nostro parere come anche quello di altri traders che il market order debba essere usato quasi mai od il meno possibile, in quanto è sempre sintomo di fretta nell’entrare in posizione, la quale fretta, anche sui mercati, è purtroppo sempre cattiva consigliera.\nChe cos’è un investimento? E’ qualcosa di molto simile a un prestito.\nInvestire vuol dire affidare in tutto o in parte i propri risparmi a un soggetto (può essere lo Stato, una società, una banca, un gruppo di persone) che o paga un interesse, oppure punta ad aumentare il valore, o le due cose insieme.\nSe vuoi tentare un approccio più metodico alle decisioni di investimento, ti suggeriamo di fare le seguenti verifiche prima di iniziare per stabilire quanto e come puoi investire.1-Fai il punto sulla tua situazione familiare: quale è il costo annuo di gestione della tua azienda-famiglia; quali sono le tue necessità finanziarie in un certo arco di tempo (5 o 10 anni) Hai dei figli? Progetti l’ acquisto della casa? etc…\nL’obiettivo di questo esercizio è determinare con una certa esattezza la dimensione del tuo risparmio eccedente2-Fai un piccolo bilancio della tua situazione economica.Fra le attività vanno elencati i valori delle proprietà immobiliari, il valore di mercato dell’automobile e di altri beni strumentali, degli strumenti finanziari già posseduti, delle spettanze di fine rapporto fin qui maturate, degli eventuali crediti, della propria assicurazione sulla vita (vale a dire quanto sarebbe monetizzabile in caso di riscatto), della propria attività nel caso di lavoro autonomo.\nFra le passività devi calcolare il costo del/dei mutui residui, di eventuali altri debiti residui, il costo fiscale dell’eventuale vendita dei tui beni (casa, esercizio commerciale ecc.)\nLa differenza tra attivo e passivo ti dà il valore netto del patrimonio.3- Calcola quanto reddito netto produci.\nPer farlo devi calcolare i profitti e le perdite su base annua. Fra i profitti vanno la retribuzione, eventuali crediti d’imposta incassati, il ritorno (cedole o dividendi) di eventuali investimenti già effettuati. Fra le vanno le tasse e tutte le spese sostenute (dall’affitto, all’alimentazione, alle vacanze, agli studi dei figli, all’abbigliamento, etc). La differenza tra profitti e perdite dà il tuo utile netto (o perdita) su base annua.4-Ammettiamo che dopo questi due esercizi, tu abbia due valori positivi.\nLa dimensione del primo valore, è molto importante per decidere quale quota investire del secondo, la liquidità di cui disponi a fine anno.\nPiù alto è il valore del patrimonio, più grande è la quota di liquidità che puoi investire senza troppe preoccupazioni.\nA questo punto dovrai scegliere se investire i tuoi risparmi in investimenti che ti preservino dall’inflazione oppure se destinarli a allocazioni che possano produrre multipli della cifra iniziale in un certo arco di tempo accettando un certo rischio.\nTieni conto dell’importanza del fattore tempo.\nAd esempio, se tra dieci anni i tuoi figli avranno concluso gli studi e saranno avviati nel mondo del lavoro, quello potrebbe essere il momento giusto per posizionare l’acquisto di una seconda casa. Oppure, se ti mancano cinque anni alla pensione, e quindi alla liquidazione, quello potrebbe essere il momento giusto per passare da un tipo di investimento a maggior rischio a uno che garantisca una rendita per andare a integrare la pensione.\nOperare con banca o con TOL\nSe si decide di scegliere le azioni quale strumento dei propri investimenti finanziari, si può operare con le stesse attraverso 2 canali: operando con la banca oppure operando attraverso il trading on line.\nPer effettuare la compravendita di titoli in banca occorre dopo aver aperto un conto corrente bancario e un conto titoli entro cui far confluire i titoli acquisiti, recarsi presso un qualsiasi sportello o chiamare telefonicamente e rivolgersi al funzionario incaricato al borsino, ossia l’ufficio titoli. Occorre compilare e firmare il modulo d’ordine d’acquisto o di vendita che verrà eseguito dalla stessa banca o verrà inviato ad una Sim, solitamente di derivazione della banca stessa, ossia controllata dallo stesso istituto di credito.\nL’ordine viene quindi immesso secondo le modalità indicate dal cliente e viene applicato solo quando incontra una proposta contraria che permette lo scambio a quelle condizioni. L’ordine, se applicato, viene detto eseguito. La banca ha l’onere di inviare al cliente la nota di eseguito dell’ordine.\nLe commissioni che spettano all’intermediario per l’esecuzione dell’ordine ammontano mediamente al 7 per mille dell’ammontare intermediato, salvo condizioni particolari applicati ad una certa categoria di clienti, e aumenta ancora se l’ordine riguarda azioni estere poiché alla commissione di negoziazione della banca, si deve aggiungere quella per l’intermediario estero.\nOrmai quasi tutte le banche forniscono il servizio di trading via telefono che permette, attraverso un call center di comunicare ordini di compravendita di strumenti azionari. Le commissioni sono più elevate rispetto al servizio di trading on line.\nGli ordini telefonici di acquisto o vendita vengono espressi a voce ma le chiamate vengono sempre registrate dal sistema\nOperare con il trading on line\nPer effettuare le negoziazioni di titoli con il trading on line occorre avere un conto dedicato presso una banca o una Sim. Una volta attivato il servizio di trading on line, la banca fornirà al cliente un codice segreto e una password con cui, una volta collegati con il sito della banca, si potrà accedere alla pagina personale del servizio dalla quale si potranno impartire ordini di acquisto e vendita di strumenti finanziari senza il rischio che qualcun altro possa intercettare i propri dati o possa effettuare operazioni al posto di chi è abilitato al servizio.\nPoiché si devono inserire gli ordini in maniera autonoma, prima di effettuare la prima operazione è consigliabile acquisire dimestichezza con la piattaforma per la compravendita degli strumenti finanziari per evitare di commettere errori. Presso tutti i siti è possibile simulare le operazioni di trading e in alcuni è possibile anche gestire portafogli virtuali.\nLe commissioni applicate per il trading on line sono nettamente inferiori a quelle che si sostengono al borsino della propria banca, infatti normalmente l’onere di negoziazione a carico del cliente è pari a circa il 2 per mille dell’intermediato.(vai nella’area dedicata ai broker on-line)Talvolta sono previsti dei tetti massimi che trasformano la commissione, oltre determinati importi intermediati, da variabile (permillare) a fissa.\nI rischi generali di un investimento in strumenti finanziari\nTitoli di capitale (es. Azioni)\nAcquistando azioni si diventa soci della società emittente e si partecipa interamente al rischio economico della società.\n– Variabilità del prezzo (di acquisto o di vendita): dipende in modo specifico dalla solidità patrimoniale dell’emittente dalle aspettative di guadagno delle imprese emittenti dipende in modo generico dalle fluttuazioni di mercato legate alla situazione economica di un paese specifico o internazionale.\n– Liquidità (facilità a trasformarsi in moneta senza perdita di valore): bisogna tenere presente che è più facile liquidare i titoli trattati sui mercati organizzati.\n– Rischio cambio: se si acquistano titoli di un paese extra-euro bisogna tenere presente la volatilità del rapporto di cambio che può incidere in modo negativo sul risultato complessivo dell’investimento.\n– Altri rischi: in un investimento è necessario conoscere eventuali commissioni di negoziazione e il regime di tassazione sui guadagni di borsa (plusvalenza, dividendi) in vigore nel paese in cui si effettua l’investimento.\nTitoli di debito (titoli di stato, obbligazioni ecc.)\nAquistando obbligazioni si diventa finanziatori della società o dell’ente emittente, si ha diritto a percepire degli interessi e, alla scadenza, al rimborso del capitale.\n– Variabilità del prezzo (di acquisto o di vendita): dipende in modo specifico dalla solidità patrimoniale degli emittenti, cioè la capacità dell’emittente di pagare gli interessi e/o di rimborsare il capitale. Dipende in modo generico dalle fluttuazioni dei tassi di interesse di mercato e dalla lunghezza della vita residua del titolo.\n– Altri rischi: in un investimento è necessario conoscere eventuali commissioni di negoziazione e il regime di tassazione (plusvalenza, interessi) in vigore nel paese in cui si effettua l’investimento.\nRISCHI DI UN INVESTIMENTO IN STRUMENTI FINANZIARI DERIVATI\n– Effetto leva: un qualsiasi movimento dei prezzi di mercato anche molto piccolo avrà un impatto molto elevato sul capitale inizialmente investito anche sino alla completa perdita.\n– Strategie: le eventuali richieste di nuovi investimenti in caso di movimenti del mercato a sfavore dell’investitore, potrebbero avere un preavviso molto breve non sufficiente per mantenere aperta la posizione in futures, che può essere liquidata in perdita.\n– Acquisto: è un investimento altamente volatile ed è molto elevata la possibilità che arrivi a scadenza senza valore, perdendo la somma investita nel premio e le commissioni pagate.\n– Vendita: il rischio è molto più elevato rispetto ad una operazione di acquisto, infatti le perdite che si possono avere sono potenzialmente illimitate ed andare oltre al premio che si riceve.\nPrima di decidere l'investimento\n1. Verificare che il soggetto che propone o promuove un servizio d’investimento in Italia sia autorizzato. I soggetti abilitati sono menzionati nel Testo Unico della Finanza d.lgs. 58/98. (www.bancaditalia.it www.consob.it).\n2. Considerare con estrema attenzione le proposte di acquisto di titoli non negoziati su mercati regolamentati o non diffusi presso il pubblico, per i quali è quindi difficile verificare il prezzo di mercato.\n3. Farsi consegnare copia della dichiarazione redatta dall’intermediario contenente elementi identificativi dell’intermediario stesso e del promotore.\n4. Diffidare di proposte di investimento che assicurano un rendimento molto alto e non in linea con quelli di mercato o “a rischio zero”. Ad alti rendimenti corrispondono di regola rischi elevati.\n5. Al momento della firma del contratto d’investimento ricordarsi che Il rapporto di intermediazione va instaurato in forma scritta, salvo le eccezioni previste da regolamenti Consob (ad esempio, per il servizio di collocamento).\n6. Dopo la conclusione del contratto e per tutta la sua durata, controllare la regolarità dell’attività svolta dall’intermediario, mediante la verifica della documentazione ricevuta che è opportuno conservare anche per eventuali controversie. E’ possibile inoltrare un esposto alla CONSOB, se si ritiene che l’intermediario o il promotore possa aver violato regole di correttezza o di comportamento.\n7. In caso di investimenti pubblicizzati, proposti o conclusi attraverso Internet, controllare che sia chiaramente identificabile il soggetto che propone l’investimento e verificare che gli indirizzi forniti (telefono, fax e sede del soggetto) corrispondano effettivamente a quelli del soggetto.\n8. Tener presente che l’esistenza all’interno di un sito di riferimenti alla circostanza che il soggetto è vigilato da un’autorità pubblica o di collegamenti con siti di autorità di controllo non comporta nessuna assunzione di responsabilità da parte di tali autorità né garantisce il contenuto delle proposte effettuate. E’ sempre necessario verificare direttamente presso l’autorità di vigilanza che il soggetto sia abilitato.\n9. Ricordarsi che Internet consente, per le proprie caratteristiche tecniche, contatti e scambi a livello internazionale. Quindi, gli investitori devono per prima cosa individuare quale sia il Paese la cui legge si applica all’attività proposta o conclusa attraverso Internet e se, secondo la normativa di quel paese, l’attività è soggetta alla vigilanza di un’autorità pubblica.\n10. Si ricorda, infine, che su Internet esistono diversi “gruppi di discussione”, aventi ad oggetto i mercati finanziari, sui quali è possibile accedere o scambiare informazioni relative a mercati, strumenti finanziari e opportunità d’investimento. Le informazioni, le notizie e i suggerimenti contenuti in tali gruppi si distinguono, normalmente, per essere di provenienza anonima o comunque difficilmente verificabile. Si raccomanda pertanto di prestare molta attenzione e di verificare le informazioni apprese con quanto riportato sull’argomento da altre fonti (ufficiali o comunque non anonime)\nI 3 errori tipici dell'investitore inesperto\nGli investitori compiono alcuni errori tipici nelle scelte di investimento.Gli sbagli più frequenti sono riconducibili:\n1. Alla poca diversificazione.\n2. Alle troppe transazioni.\n3. Ad una inadeguata valutazione delle proprie esigenze finanziarie.1. Poca diversificazione\nMolti investitori concentrano i loro acquisti su un numero ridotto di titoli. Alcuni decidono di comprare solo 2 o 3 titoli quotati a Piazza Affari magari investendo oltre metà del patrimonio in\nuno di questi. Tale concentrazione è altamente pericolosa in quanto rende gli investitori vulnerabili all’andamento dei pochi titoli in loro possesso. Ciò è rischioso specialmente se si tratta di titoli di piccole aziende appartenenti a settori volatili, ad esempio, titoli legati ad Internet. Nei periodi di crisi tali titoli sono soggetti a fortissime oscillazioni come diminuzioni\ndi prezzo nell’ordine del 10% in un solo giorno.\nAppellarsi ai benefici della diversificazione è quindi un concetto valido nel momento in cui si decide l’investimento e non in quello in cui si valuta la storia passata. Guardando al futuro non si sa come andranno i prezzi dei titoli e quindi, ripartendo il proprio investimento fra vari titoli, si diminuisce l’impatto legato all’acquisto di un eventuale titolo sbagliato. Un portafoglio diversificato consente di aumentare il rendimento atteso per un certo livello di rischio e/o di diminuire il livello di rischio per un dato rendimento atteso. È fondamentale diversificare in modo appropriato il proprio portafoglio, acquistando titoli di imprese operanti in vari settori (diversificazione settoriale) e vari paesi (diversificazione geografica) oppure diversificando attraverso i fondi comuni d’investimento.\n-La diversificazione settoriale: la crescente globalizzazione ha ridottole opportunità di\ndiversificazione geografica. La maggior tendenza alla sincronia dei cicli economici,\nrende sempre più difficile sperare che le imprese di un certo paese seguano andamenti\ndiversi da quelli degli altri paesi e per questa via consentano una adeguata diversificazione del portafoglio azionario.Le possibilità di diversificazione sono, dunque, meglio sfruttabili a livello di imprese appartenenti adiversi settori economici.\n-La diversificazione geografica:un investimento troppo accentuato in imprese\nnazionali è maggiormente pericoloso. Quando l’economia nazionale entra in recessione o addirittura in una fase di crisi prolungata (come in Giappone negli anni novanta) i prezzi dei titoli azionari tendono a scendere. Una diversificazione internazionale dei propri investimenti consente di sfruttare le fasi di prezzi elevati di altri paesi che possono compensare le fasi negative del mercato interno.\n2. Troppe transazioni\nQuesto è un errore tipico dei Traders on line in quanto l’uso estremamente facile ed intuitivo porta ad una “iper-attività” che tende a modificare continuamente la struttura del portafoglio per reagire alle notiziesull’andamento dell’economia nel suo complesso o su singoli titoli. In molti casi è bene resistere a tale tentazione,in quanto molto spesso si tenta di comprare a prezzi bassi e vendere a prezzi alti, ma si finisce per fare esattamente l’opposto.\nNessuno ha la famosa sfera di cristallo e tutti possono essere traditi\ndalle sensazioni, in particolar modo i singoli investitori, che mancano di un supporto adeguato di\nQuindi l’unica conseguenza certa di una frequente ristrutturazione del proprio portafoglio è l’aumento dei costi di transazione legati alla compravendita di titoli.\n3. Inadeguata valutazione delle proprie esigenze finanziarie\nA volte si acquistano titoli azionari senza valutare tutte le conseguenze possibili dell’investimento. In genere si immaginano scenari di crescita più o meno rapida dei prezzi (altrimenti non si comprerebbe!) ma ciò non è assolutamente garantito.\nI prezzi possono salire o scendere per una ampia varietà di fattori, molti dei quali neanche perfettamente compresi dagli esperti. Una discesa del valore dell’investimento può non avere alcuna conseguenza per un individuo che detiene i titoli e approfitta di una fase successiva di aumento degli stessi. Ciò però non accade se l’individuo è costretto a vendere i titoli nei momenti di crisi del\nmercato a causa di esigenze finanziarie come l’acquisto di una abitazione o spese mediche.\nÈ quindi importante acquistare titoli azionari soltanto avendo di fronte a sé un orizzonte temporale\nsufficientemente lungo da sopportare fasi anche sostenute di discesa dei prezzi.\nI 15 errori piu' ricorrenti del trader\nPiccola premessa: In borsa non guadagnano solo i fenomeni e i ben informati , ma gli strateghi attenti e i disciplinati che ogni giorno sono in grado di imparare le lezioni del mercato mettendo in discussione le proprie idee in ogni momento.\n1) INCAPACITA’ DI SCEGLIERE\nMolti non sanno che variabili guardare per scegliere il miglior titolo, finendo quindi per comprare titoli che non hanno nulla a che vedere con i titoli trainanti.\n2) COMPRARE IN CONTROTENDENZA\nUn buon metodo per ottenere pessimi risultati e’ quello di acquistare quando i prezzi declinano, nella convinzione che a prezzi piu’ bassi il titolo e’ piu’ conveniente. La regola fondamentale è seguire il mercato e mai anticiparlo.\n3) MEDIARE I PREZZI\nAncora peggio e’ quando l’investitore si convince a seguire la micidiale tecnica della “media prezzi”; non solo perde sul primo acquisto, ma finisce per perdere anche sul secondo…sul terzo…..e cosi’ via. Se il titolo continua ad andare giù, ci sarà un motivo…\n4) LA TRAPPOLA DEI TITOLI A BASSO PREZZO\nNon pochi investitori preferiscono acquistare 100.000 titoli a 1000 lire che 10 a 100.000 lire; finiscono cosi’ per scegliere quasi sempre titoli di bassa qualita’ soggetti ad elevatissima volatilita’. Una componente fondamentale e’ il gradimento degli investitori istituzionali.\n5) LA FRETTA DEI NOVIZI\nChi si affaccia per la prima volta al mercato ha spesso fretta di guadagnare e poca voglia di faticare….il risultato e’ sempre lo stesso: grandi perdite in poco tempo. La pazienza è una delle doti principali del trader vinvente!\n6) LE DRITTE DI BORSA\nLa convinzione piu’ comune in assoluto e’ che in borsa guadagna chi ha le “dritte” giuste; peccato che in realta’ chi ha tali dritte si guardi bene dal comunicarle, e che alla fine quello che giunge all’orecchio dell’investitore e’ l’opposto della realta’ o è arrivato quando il titolo ho già scontato ampiamente la “dritta.\n7) P/E E DIVIDENDI\nMolti scelgono titoli con forti dividendi dimenticando che l’importante per un’azienda e’ il profitto e non quello che paga ai suoi azionisti; i bassi p/e non sono una variabile a se’ stante: spesso dimostrano che la societa’ non vale poi tanto….\n8) TITOLI FAMOSI\nI titoli con un nome piu’ conosciuto sono spesso i favoriti; Spesso si dimentica che il nome non e’ sinonimo di qualita’, e soprattutto non garantisce la crescita dei prezzi di borsa.\n9) MANCANZA DI SUPPORTO INFORMATIVO\nPochi investitori riescono a trovare fonti di informazioni valide, e a volte non per colpa loro. Il proprio consulente va selezionato attentamente e giudicato con criterio.\n10) E’ SALITO TROPPO….\nLa maggior parte degli investitori rifiuta di entrare su un titolo che ha gia’ fatto molta strada; le statistiche dimostrano che sono proprio questi titoli ad avere piu’ chance di successo in assoluto. Quindi non tentennate ad entrare su titoli che hanno fatto molta strada, ciò non vuol dire che potranno continuare a farla.\n11) LA LOSS TRAP\nSi definisce loss trap tenere i titoli che perdono…il titolo perde troppo per poterlo liquidare. Molti trader sono attualmente “imprigionati” dal proprio portafoglio per scelte sconsiderate del passato; Errare è umano perseverare…\n12) QUICK PROFIT\nIn opposto alla tecnica precedente, gli investitori liquidano in fretta quando realizzano guadagni minori. Si trovano cosi’ con profitti risicati e perdite ingenti, per aver seguito in maniera esattamente inversa la regola d’oro per far performance:” taglia le perdite e fai correre i profitti”.\n13) IL FASCINO DELLE OPERAZIONI A PREMIO\nI premi attirano spesso una larga fascia di investitori che si convincono di limitare il rischio per il semplice fatto di conoscere quanto perdono. Non realizzano che rischiano il 100% del capitale che investono ed inseriscono una variabile (tempo) che rende difficile l’operazione.\n14) LA MANCANZA DI UN PIANO\nLa maggior parte degli investitori manca di un piano di investimento che li aiuti nelle proprie scelte. Finiscono per adottare tecniche diverse di volta in volta, e sempre piu’ confuse. La cosa importante è la disciplina, cioè far proprie delle regole ed applicarle sempre, senza mai metterle in discussione in corso. Se queste non vengono ritenute più valide, fermare il trading, ed elaborare un piano diverso ma sempre “a boccie ferme”.\nNon si sa perche’, ma molti hanno i loro titoli favoriti, sui quali insistono anche quando l’andamento della quotazione non e’ favorevole; questa trappola psicologica non aiuta a realizzare performance in un settore dove la freddezza e l’imparzialita’ sono tutto. Non innamoratevi dei titoli come fossero belle donne/uomini!\nLe mie regole di trading\nCapita spesso che trader, affermati e non, espongano il proprio decalogo di regole auree. Ogni trader del mondo ha le sue regole che segue fedelmente e non so quanto possa essere utile scriverne un altro . Comunque, queste sono le mie che provengono dall’ esperienza diretta e che potranno risultare banali, ma vi assicuro che sono sistematicamente disattese e quindi causano forti sofferenze. La cosa migliore è scriverle e metterle in un posto visibile\n1) Non investire mai i soldi che non puoi permetterti di perdere e non rischiare tutto il capitale a disposizione su un singolo titolo.\n2) Segui un piano prestabilito cioè decidi in anticipo quali saranno gli elementi da seguire per dire vendo o compro. Testa il tuo piano senza investire, se funziona utilizzalo. Comunque non metterlo mai in discussione quando operi.\n3) Seleziona le Metodologie che userai per fare trading. Meglio utilizzare pochi strumenti, ben conosciuti, che tanti facendo confusione.\n4) Opera sempre seguendo il trend principale.Non andare contro tendenza, vendere sul denaro e acquistare sulla lettera e’ una procedura da dimenticare. Pensa a dove il mercato ti vuole portare non a dove vuoi che ti porti. Se non sei sicuro nella direzione del mercato non operare.\n5) Taglia le perdite e lascia correre i profitti. Questa potrebbe essere l’unica regola da seguire, senz’altro e’ la piu’ importante. Nella maggior parte dei casi si tagliano i profitti e si lasciano correre le perdite. Gli ultimi due anni di borsa italiana ne sono un esempio. Quando un titolo perde liquidalo al piu’ presto, se cresce non toccarlo.\n6) Non incrementare posizioni in perdita, incrementa, se è il caso, solo posizioni in guadagno\n7) Non esagerare quando aumenti la tua posizione. Se hai fiducia in un titolo o in un mercato non lasciartii prendere dall’euforia, potresti pentirtene.\n8) Usa gli stop loss per preservare i profitti e tagliare le perdite. Ogni volta che compri un titolo definisci quanto sei disposto a perdere al massimo. Lo stesso vale per i titoli che guadagnano. Lo stop loss va messo a un punto logico (ad esempio Resistenza o Supporto) e non solo ad un livello conveniente.\n9) Dai luogo ad un’operazione se giustificata tecnicamente: acquista sui supporti o alla rottura delle resistenze e vendi sulle resistenze o alla rottura dei supporti.\n10) Evita il Trading intraday se non puoi seguire le quotazioni in real time.\n11) Quando puoi investi sui mercati liquidi ed opera sui titoli a maggior capitalizzazione.\n12) Documentati il più possibile.Ogni decisione deve essere presa alla luce di informazioni valide, non lasciate la scelta al caso. Ogni informazione e’ preziosa e non va sottovalutata.Informati in tutti i modi possibili (giornali, riviste specializzate, siti internet..) ma sempre con spirito critico.\n13) Non prendere posizioni prima di eventi fondamentali per il mercato (elezioni politiche, dato inflazione, riunione Fed e Bce,..).\n14) Investi su un gruppo massimo di 6/10 azioni alla volta per poterle seguire con la necessaria attenzione e favorisci i titoli di aziende che sono leader di mercato nel proprio settore.\n15) Non sottoscrivere un OPV pensando fosse una lotteria. Studia il prospetto informativo e tutto ciò che può essere utile per stabilire la bontà dell’offerta.\n16) Non acquistare mai un titolo di una società di cui non sai di che cosa si occupa, quale posizione occupa nel mercato di riferimento e da quale management è diretto.\n17) Non scegliere un titolo solo perché ha perso troppo dai suoi massimi.\n18) Non aver paura di comprare un titolo che ha avuto un forte rialzo negli ultimi mesi.\n19) Prima di prendere posizione su un titolo monitora attentamente i volumi, perché a volte un incremento dei volumi è molto più importante di un incremento dei prezzi.\n20) Controlla ogni tanto se cio’ che ti ha spinto ad investire c’e’ ancora.\n1) Rispetta le regole di trading: la disciplina è una delle armi vincenti del trader.\n2) Ricorda che l’elemento determinante per il successo in borsa sei tu.\n3) Impara ad avere la capacità di ammettere i tuoi errori e chiudere in perdita\n4) Quando sei in dubbio, non operare. Se la situazione del mercato non e’ chiara perche’ ci sono importanti notizie da attendere o perche’ il mercato si muove lateralmente, meglio restare fermi, non entrare o uscire dal mercato in quel momento, e’ inutile rischiare\n5) Mantieni sempre una buona contabilità delle operazioni effettuate ed analizza attentamente le perdite.\n6) Pensa in modo autonomo e indipendente evitando di seguire la massa.\n7)Non considerare troppo le voci (rumors) e non farti condizionare dalle opinioni/consigli degli amici.\n27) Resta sempre calmo e non prendere rischi eccessivi\n29) Osservare tutto il giorno lo schermo e seguire ogni piccolo movimento del mercato causa una forma ipnotica di confusione mentale.Psicologicamente tendi ad overtrading,ma la corretta soluzione è undertrading.\nLe fonti del trader\nPer affrontare i mercati finanziari è indispensabile una grande cultura finanziaria. Questa non vuole essere in nessun modo una guida esaustiva all’enorme bibliografia sui temi della finanza ma sola la segnalazione di alcuni testi che a me hanno insegnato molto. Segnalateci anche voi i testi che vi hanno particolarmente aiutato a crescere.\nTesti di Psicologia e Trading:\nTecniche e Metodologie Operative di Stefano M. Masullo e Sergio Ciriaco – Editore FAG – 2001\nIntroduzione alla Psicologia Economica di Luigi Ferrari e Dario F. Romano – Raffaello Cortina Editore – 1999\nTrappole dell’Ego e Atteggiamenti Mentali Vincenti di Giuseppe Migliorino – Borsari – 1999\ndi Renato Paludetto – Franco Angeli – 1999\nLA BORSA ALLE STELLE, I TITOLI DI PIAZZA AFFARI ANALIZZATI CON L’ASTROLOGIA\ndi Onelio Onofrio Francioso Christina Franzoni -Sperling e Kupfer -Milano 1999\nGUADAGNARE IN BORSA CON L’ANALISI TECNICA: I TREND\ndi Renato Di Lorenzo -Il Sole 24Ore\nGUADAGNARE IN BORSA CON L’ANALISI TECNICA: LE FIGURE\nGUADAGNARE IN BORSA CON L’ANALISI TECNICA: LE CANDELE GIAPPONESI\nSUPER TRADING: LE NUOVE TECNICHE DEI MIGLIORI TRADERS DI WALL STREET APPLICATE A PIAZZA AFFARI\ndi Giuseppe Migliorino -Borsari\nI NUMERI DI FIBONACCI E LE ONDE DI ELLIOT\nBol: www.bol.com ottimamente fornita l’area Business ed Econmia\nFinance Watch Bookstore: www.global-investor.com ampia scelta di libri su tecniche di analisi e prodotti finanziari\nTraders’ Library: www.traderslibrary.com la libreria del trader\nTrading Library.com: www.tradinglibrary.com libreria on line dedicata all’analisi tecnica


ORACOLI DEL SINCRONARIO DELLE 13 LUNE DI 28 GIORNI: ORACOLO DEL SINCRONARIO GALATTICO DELLE 13 LUNE - 02.07.2017 - INIZIA L'ONDA INCANTATA DEL SOLE GIALLO\nORACOLO DEL SINCRONARIO GALATTICO DELLE 13 LUNE - 02.07.2017 - INIZIA L'ONDA INCANTATA DEL SOLE GIALLO\nIl 02 luglio 2017 inizia il quarto spazio temporale di 13 giorni dedicato alla co-creazione di Chiarezza. Comincia l'Onda Incantata del Sole Giallo, l'ultimo tra i 20 Glifi Solari, cioè i 20 flussi luminosi che noi respiriamo quale emanazione di luce, codici di informazioni che il Sole capta dalla Fonte al Centro della Galassia e trasmette ai pianeti del proprio sistema. Terra (ovviamente) compresa.\nIl Tempo possiede qualità e caratteristiche. Il Tempo è un tessuto su cui modellare le nostre esperienze. Per questo possiamo anche chiamarlo TempoSpazio, come lo definì Arguelles nelle sue pubblicazioni e come mi ha spiegato bene Giovanna Battistini, co-autrice del Diario Sincronico 2010/2013. Il TempoSpazio è un modulo su cui articolare la manifestazione del Sé, il raggiungimento di uno stato di coscienza di luce, che si può definire Coscienza Solare, quando riusciamo a riconoscere la nostra parte nobile ed autorevole, che ha assoggettato l'ego dando ad esso il ruolo di computer super-efficiente quale in effetti è.\nDurante questi prossimi 13 giorni (2/14.07.2017) respiriamo lo stimolo ad incontrare la dignità, la presa di responsabilità, costruendo dentro di noi il punto di giunzione tra Cielo e Terra, lì dove è accesa la Stella dell'Incarnazione, dove è radicata la nostra Essenza, la Saggezza che abbiamo maturato in vite e vite di cammino di ricerca. Ciò significa che potrebbero presentarsi scelte non semplici, perché richiedono l'adesione alla verità del Cuore, che a sua volta elimina tutti i compromessi dentro cui ci si è incastrati per il famoso quieto vivere. Come ho scritto nel post precedente, la luce mostra subito l'ombra, per cui ciò che si può rivelare è la verità scomoda, ma è ancora un invito alla morbidezza, all'accettazione, al fidarsi e all'affidarsi.\nIl Sole splende perché quella è la sua vera natura, essendo una stella. Il Sole non svolge l'azione di splendere, non si sforza di farlo: esso respira ciò che è e lo emana. Il suo è un archetipo di presenza e di centratura in assenza totale di sforzo. Questo è l'insegnamento più profondo di questa Onda Incantata, lo SpazioTempo dell'Illuminazione (Sole Giallo Magnetico). Il Sole Giallo che vibra al Tono Magnetico attrae Luce. Ciò che arriva saranno risposte ai nostri stessi misteri. Allora formuliamo le giuste domande.\nPubblicato da Stefania Marinelli a 23:29\nEtichette: Nuova Onda Incantata del Sole Magnetico, oracolo del Calendario delle 13 Lune 02.07.2017\nAnonimo 2 luglio 2017 14:19\nMeraviglioso ritorno in pienissima forma e saggezza.\nGrazie bellissima anima.


USA-Ghana 2-1 - Il Post\nLunedì notte si è giocata Stati Uniti–Ghana, seconda partita del girone G (nella prima, giocata sempre ieri, la Germania aveva battuto il Portogallo). È finita 2-1 per gli Stati Uniti, che in questo momento sono quindi primi a pari punti con la Germania.\nLa partita si è messa subito benissimo per gli Stati Uniti, che sono andati in vantaggio dopo soli 31 secondi con un bel gol del 31enne capitano Clint Dempsey.\nPer tutta la partita, poi, hanno faticato molto – a fine partita il Ghana aveva fatto in totale 21 tiri – e hanno subito gli infortuni dell’attaccante titolare Jozy Altidore (stiramento del tendine posteriore del ginocchio: probabilmente salterà il resto dei Mondiali) e del difensore Matt Besler. All’82esimo minuto il Ghana ha pareggiato dopo una bella azione dell’attaccante André Ayew.\nMa dopo quattro minuti, il difensore John Brooks – entrato per Besler – ha segnato di testa su calcio d’angolo, e riportato in vantaggio gli Stati Uniti. Brooks ha 21 anni, gioca nello Hertha Berlino e ha la doppia cittadinanza americana e tedesca (anni fa giocò una partita con la nazionale Under 20 tedesca): quella di ieri è stata la sua prima partita ufficiale con gli Stati Uniti.\nGli Stati Uniti erano stati eliminati proprio dal Ghana in entrambe le edizioni degli ultimi Mondiali, nel 2006 e nel 2010: nel 2006 si giocarono il secondo posto nel girone vinto dall’Italia, mentre quattro anni fa furono eliminati agli ottavi. Entrambe le partite finirono 2-1 per il Ghana.\nLe prossime partite del girone saranno Germania-Ghana (sabato 21 alle 21) e Stati Uniti-Portogallo (domenica 22 a mezzanotte). Nel caso la Germania batta il Ghana, gli Stati Uniti passerebbero matematicamente agli ottavi vincendo col Portogallo.\nfoto: il difensore degli Stati Uniti Geoff Cameron (EMMANUEL DUNAND/AFP/Getty Images)\nTAG: brasile 2014, calcio, clint dempsey, ghana, ghana usa, john brooks, mondiali 2014, stati uniti, usa, usa ghana\nCoppa del mondo, il programma del 17 giugno


I contenuti di un protocollo di sperimentazione devono generalmente includere i punti indicati di seguito. Tuttavia, alcune informazioni specifiche riguardanti le sedi della sperimentazione possono essere fornite su pagina/e di protocollo separate, o indicate in un accordo separato. Alcune delle informazioni elencate di seguito possono essere contenute in altri documenti facenti riferimento al protocollo come il Dossier dello Sperimentatore.\n6.1.4 Nome, qualifica, indirizzo e recapito telefonico del medico specialista (od odontoiatra se appropriato) dello sponsor per quello studio.\n6.1.5 Nome e qualifica dello sperimentatore/i che e/sono responsabile/i della conduzione della sperimentazione ed indirizzo e recapito telefonico della/e sede/i della stessa.\n6.2.3 Riassunto degli eventuali rischi e benefici conosciuti e potenziali, se ve ne sono, per l’uomo.\n6.2.5 Dichiarazione che la sperimentazione sara condotta in ottemperanza al protocollo, alla GCP e alle disposizioni normative applicabili.\n6.3 Obiettivi e Finalita dello Studio\nDettagliata descrizione degli obiettivi e della finalita della sperimentazione.\nL’integrita scientifica della sperimentazione e la credibilita dei dati originati dalla stessa dipendono fondamentalmente dalla progettazione dello studio. La progettazione dello studio deve comprendere:\n6.4.2 Una descrizione del tipo/progetto dello studio da condurre (ad es. in doppio cieco, vs. placebo, a gruppi paralleli) e un diagramma schematico della progettazione dello studio, delle procedure e delle diverse fasi.\n6.4.4 Una descrizione del trattamento dello studio, del dosaggio e del regime di dosaggio del prodotto in sperimentazione. Dovra essere inclusa anche una descrizione della forma farmaceutica, della confezione e dell’etichettatura del prodotto in sperimentazione.\n6.4.6 Una descrizione delle “norme per l’interruzione” e dei “criteri di cessazione” validi per i singoli soggetti, per l’intera sperimentazione e per parti di essa.\n6.4.7 Procedure per controllare l’affidabilita del prodotto sperimentale, inclusi eventuali placebo e prodotti di confronto.\n6.4.9 Identificazione di qualunque dato da registrare direttamente sulle CRF (cioe nessuna precedente registrazione scritta od elettronica di dati) e da considerarsi come dati originali.\n6.5 Selezione e Ritiro dei Soggetti\n6.5.3 Criteri per il ritiro dei soggetti (cioe interruzione del trattamento col prodotto in sperimentazione /trattamento sperimentale) e procedure indicanti:\na) Quando e come ritirare i soggetti dalla sperimentazione/trattamento col prodotto in studio.\nb) Tipo e tempi per la raccolta dei dati relativi ai soggetti ritirati.\nc) Se e come i soggetti possono essere sostituiti.\nd) Follow-up per i soggetti ritirati dalla sperimentazione/trattamento col prodotto in sperimentazione.\n6.6.1 Il trattamento da somministrare, inclusi i nomi di tutti i prodotti, il dosaggio, lo schema posologico, la via/modalita di somministrazione e la durata della terapia, compresi il periodo di follow-up dei soggetti per ogni trattamento con prodotto in sperimentazione/gruppo di trattamento/braccio di studio.\n6.6.2 Medicazioni/trattamenti permessi (incluse le cure mediche di soccorso) e non permessi prima e/o durante la sperimentazione.\n6.9.3 Il livello di significativita da utilizzare.\n6.9.7 La selezione dei soggetti da includere nelle analisi (es. tutti i soggetti randomizzati, tutti i soggetti trattati, tutti i soggetti eligibili, soggetti valutabili).\nLo sponsor deve garantire che nel protocollo, o in altro accordo scritto, sia specificato che lo sperimentatore/istituzione permettera il monitoraggio, la verifica, la revisione dell’IRB/IEC, l’ispezione delle autorita regolatorie relative allo studio fornendo accesso diretto a dati/documenti originali.\n6.11 Procedure di Controllo e di Assicurazione della Qualita\n(NOTA: dal momento che il protocollo ed il rapporto della sperimentazione/studio clinico sono strettamente correlati, ulteriori informazioni in materia potranno essere trovate nella Linea Guida ICH “Struttura e Contenuto dei rapporti di Sperimentazioni Cliniche”)


Un approccio diverso all'acquisto del microfono - Paolo Balestri - Speaker, doppiatore pubblicitario, Italian Male Voice Talent\nUn approccio diverso all'acquisto del microfono\nIl fine è avere un buon suono!\nQuando pensi all'acquisto del microfono per il tuo home studio la prima cosa che ti viene da pensare è: migliore il microfono, migliore il suono!\nSembra logico ma non è né logico né del tutto vero. Forse, dovresti pensare al suono della tua catena microfonica, non tanto al microfono in se stesso.\nLa catena microfonica inizia dall'ambiente in cui fai suonare la tua voce, sarà quello a definire cosa il microfono sentirà. In seguito potrai pensare al resto della catena, il microfono, il preamplificatore, la scheda audio e gli effetti DAW aggiunti in seguito.\nUn Neumann costa minimo 600 euro, nuovo: TLM102.\nUn MXL costa 90 euro. Se vogliamo essere raffinati la differenza la troviamo tra i due microfoni ma se li facciamo suonare in una cabina doccia riverberosa, qual'è il senso della spesa? Quindi parte del denaro che intendi investire nel tuo microfono, spendilo per comprare pannelli piramidali fono assorbenti, li fanno anche colorati!\nIn seguito potresti pensare a un preamplificatore e un gate/compressor/limiter: creerai il terreno per un metodo di lavoro più produttivo.\nGiusto per essere chiaro: per ottenere un buon suono per il tuo home studio da speaker, non devi comprare necessariamente il miglior microfono e neppure il miglior preamplificatore (migliore poi secondo chi?!?)!\nPuoi pensare a un buon microfono dal costo contenuto, ad un preamplificatore di media portata e ad un gate/compressor/limiter, per fare un salto di qualità che il solo microfono collegato alla scheda audio non potrebbe farti ottenere.\nun buon suono\nIl fine come ti ho suggerito è ottenere un buon suono ma questa frase lascia il tempo che trova: cos'è un buon suono?\nOgni strumento che venga ripreso da un microfono richiede un microfono che rispetti la gamma di frequenze su cui lavora quello strumento. Perché ci sono parti del suono dello strumento che in un mix sarebbe rumore o sarebbero frequenze che poi apparterrebbero ad altri strumenti che stanno suonando allo stesso momento. Anche la voce, in particolare lo speakeraggio, richiede di escludere certi suoni dalla ripresa, almeno dall'editing finale.\nEsiste una tecnica, o almeno io ne ho sviluppato una ma sono certo che anche altri la utilizzino, che consente l'ottenimento di un buon suono a seconda del progetto su cui stai lavorando. Una tecnica di lavoro in studio che richiede la tua voce e una combinazione di attrezzatura analogica a monte della scheda audio.\nTi permette di sapere cosa stai facendo entrare nella scheda audio e di evitare una buona parte di editing. Una tecnica i cui risultati per uno speaker superano la resa ottenuta dal solo microfono connesso alla scheda audio e dall'uso di plugin digitali.\nPrima un po' di nozioni... sperando di non sbagliarne troppe!\nLa catena audio - mic strip o mic chain,\nè l'insieme degli anelli che il suono attraversa e che parte dal microfono nel suo ambiente passando nel preamplificatore, compressore/i, noise gate e chi più ne ha più ne metta per finire nella scheda audio o nel mixer.\nCi sono catene audio integrate in un unico strumento che contiene pre/EQ/Comp/Limiter, a volte fanno il loro porco lavoro.\nSolo per chiarire: se tra il preamplificatore e il microfono c'è un compressore o un equalizzatore non puoi accendere il phantom (48v) della scheda audio sperando che ti accenda il microfono: la catena è a senso unico in discesa, dal microfono al preamplificatore, gli altri apparati in coda, compressore, equalizzatore, ecc fino alla scheda audio o al mixer.\nIl phantom della scheda audio o del mixer, in caso di catena microfonica esterna, non si usa. Non serve. Puoi usare persino una scheda audio che non monta il phantom (48V).\nLa catena esiste anche di tipo software, cioè usi il microfono direttamente acceso sulla scheda audio e poi, una volta registrato il suono crudo del microfono, applichi gli effetti al tuo audio registrato (VST, AU AAX ecc).\nSi usa abitualmente nelle DAW per ottimizzare il suono o addirittura per evitare l'editing affidando al software le operazioni normalmente lunghe e noiose di ricerca fiati, divisione capitoli eccetera.\nUsandole entrambe si prende il meglio dai due mondi, analogico e digitale.\nSe hai già avuto modo di sentire un microfono come il TLM103 o il TLM102, sai che suonano diversamente e probabilmente come speaker ti accosteresti ad uno piuttosto che all'altro magari spendendo di più con la speranza di ottenere un buon suono. Beh, con 600 o mille euro è difficile che un microfono suoni male! E poi è sempre un Neumann. Ma non ti aspetteresti di sentire suonare altrettanto bene un microfono da meno di 100 euro o il TLM102 da fare invidia al 103 o all'U87. Ed è questo il punto, il microfono non è tutto.\nUn solo microfono di buona qualità potrebbe costare 600 euro e spesso è il budget pieno di una persona che sta iniziando.\nMicrofono 100 euro\nPreamplificatore con strip 300 euro\nNoiseGate Compressore 150 euro\nPannelli fonoassorbenti piramidali 50 euro\nCon 600 euro non hai solo un microfono ma hai una catena microfonica che in seguito potrai upgradare.\nAvrai notato che ho speso meno per il microfono che per la catena microfonica. Beh, se sai cosa comprare puoi ottenere grandi risultati.\nE in seguito migliorando il microfono, farai suonare tutto ancora meglio.\nInfatti non è il microfono da solo a fare il suono. Non da solo. Mai da solo.\nTra gli speaker da home studio quasi nessuno considera l'idea di entrare in traccia con un segnale già abbastanza pulito e corretto. Al massimo si svenano per un preamplificatore da 2500 euro per un microfono da 2000 euro poi non mettono altro.\nTutti danno per scontato che il suono RAW sia perfetto e che in caso di errore di trattamento del suono in seguito si possa poi tornare indietro. Verissimo. Tutti parlano di standard di settore perché hanno visto il mega preamplificatore e il mega microfono entrando in uno studio di grossa stazza in un turno di registrazione o perché l'ha detto uno che se ne intende ma quasi mai si soffermano a guardare cosa c'è oltre, perché in genere il tecnico del suono non ottiene quel bel risultato solo con il preamplificatore.\nAndrebbe considerato che gli effetti software/digitali, per quanto possano essere ben realizzati, spesso non sono all'altezza di una buona catena audio analogica. L'audio analogico per sua natura è più bello.\nNon sono un appassionato di audio analogico, non preferisco i vinili ai CD o al digitale, credimi. L'audio analogico, trattato prima di entrare in digitale, ti consente risultati migliori anche in editing con gli effetti digitali aggiunti dopo.\nPer la natura stessa del suono analogico che è migliore ai nostri orecchi per ragioni fisiche ed elettroniche.\nMa senza il digitale si perderebbe tutta la sua bellezza.\nDetto questo, che tu ci creda o no ti parlo della "catena":\nnon tutti i preamplificatori dispongono di controlli sulla tonalità, spesso offrono solo filtro passa alto e poco altro.\nAlcuni modelli come il dbx 376 valvolare, offrono controllo della tonalità e anche un compressore e un de esser.\nIl Golden Age PreQ73 non ha compressore ma include anche una strip integrata per gestire alti/altissimi, medi/mediobassi e bassi.\nQui, usare un MXL o un TLM102 consente di giocarci.\nTi ho fatto esempi pratici su mezzi che conosco ma ci sono altri prodotti che il tuo esperto venditore potrebbe suggerirti. Il Presonus Studio Channel, per fare un esempio a costi contenuti, ha compressore e tonaltà similmente al dbx. Chiaro che se hai molto da investire difficilmente una macchina da 2000 soldoni suonerà male. Però il fine di questo post è di ottenere il massimo con i budget limitati che solitamente abbiamo in home studio.\nSi inizia tarando i livelli.\nCerto, ora sei anche un po' fonico ma il concetto è non creare distorsioni in nessun punto della catena, quindi il preamplificatore accende e amplifica, il segnale esce e va nel compressore dove entra non oltre gli 0db ed esce sulla scheda audio sempre sotto i -6db di picco sull'ingresso.\nIl lavoro del compressore non va mai esagerato, ha lo scopo di uniformare il suono, non devi mai fare il mastering in questa fase.\nIl consiglio è di settare un ratio non oltre i 2.5 e il livello di funzionamento - threshold - circa a -8 ma dipende, i livelli variano. Guardando la forma d'onda, non deve mai diventare un tubo ma sembrare sempre un mare agitato.\nSe c'è un limiter nella catena, in alcuni compressori c'è, va regolato. Tenendo il picco d'ingresso del microfono a 0 db sull'ingresso del compressore e -6/-8 db in ingresso sulla scheda audio personalmente regolo il picco del limiter a 6 db.\nSe alzi la soglia hai più dinamica ma ricorda di abbassare il livello d'ingresso sulla scheda audio altrimenti quando gridi distorce.\nQuando gridi? Quando fai le voci per i video game per esempio.\nFatti i livelli, che sono necessari per avere un buon suono, sistemato il lavoro del compressore e del limiter, puoi passare all'editing in tempo reale: all'inizio del compressore di solito c'è un noise gate. l'effetto che realizza è quello di chiudere il segnale al di sotto della soglia di rumore stabilito.\nDipende da come usi la voce e il microfono ma di fatto puoi ottenere un editing in tempo reale nelle letture di audiolibri o eLearning. Nelle pause elimini i rumori di fondo e pulisci il suono per il 95%.\nSe portato all'eccesso, il noise gate può persino eliminare i respiri, ma occorre affinare la tecnica, è un metodo bello tosto.\nIo sto usando quello della Alesis, il 3632, perché è trasparentissimo e velocissimo ma ho usato quelli della dbx e della Dynamaxx e anche uno della Behringer che però dovevo poi integrare con un noise gate software. L'abbinamento che dicevo poco fa tra analogico e digitale.\nCerto, è un approccio molto tecnico, che richiede l'apprendimento di qualche tecnica da fonico però lo sforzo ti ripagherà alla grande.\nTra i benefici di una catena audio analogica quello non spendere tantissimo denaro sulla scheda audio per ottenere preamplificatori decenti a bordo i quali non faranno davvero la differenza: puoi lavorare alla grande con una scheda audio anche più economica. Prosumer almeno 48/24.\nLa differenza sarà un salto di qualità nel tuo lavoro perché potrai preoccuparti più del significato di ciò che stai leggendo o doppiando. Tra l'altro mentre incidi (arcaico dire incidi!), senti al 95% il suono così come lo riascolterai.\nIn fase di editing, se ti abitui a lavorare con un suono già buono in uscita dalla catena microfonica all'ingresso della scheda audio, grazie alla riduzione dell'editing, resterai focalizzato sul contenuto.\nSe per una produzione di 60 minuti di audio finito in media ti servivano 360 minuti per terminarle il lavoro, potrai arrivare a dimezzare i tempi con la certezza del risultato.\nQuindi hai speso meno di attrezzatura, migliorato il suono, diminuito l'editing.\nNoi siamo prima di tutto attori, poi, solo per contingenza, siamo anche tecnici e fonici. Cambiando la prospettiva su come migliorare il nostro suono in ingresso alla scheda audio, possiamo migliorarci la vita in studio, e di parecchio.\nDa quando ho scritto questo articolo nel 2017 ho potuto in seguito avvicinarmi a nuove schede audio, o meglio piattaforme di registrazione che consentono di ottenere un suono analogico in ambito digitale: UAD e Antelope. Certo, sono macchine dal costo abbastanza elevato, anche se una UAD Arrow con meno di 500€ la si porta a casa. Ma quello che la nuova tecnologia UNISON consente, inserisce nel digitale una qualità analogica in tempo reale tale da poter definitivamente abbandonare l'analogico, questo almeno nel mio lavoro di voice over. Sto producendo video e articoli a riguardo (non sono sponsorizzati) per far meglio comprendere come quello che sostengo qui sia ancora vero con la variante che vede UNISON di UAD Apollo (Antelope usa il suo sistema con caratteristiche simili), ricreare superbamente l'analogico dentro una scheda di registrazione digitale spegnendo il RAC fisico. Buona visione.\nI Plugin della UAD Apollo\nMicrofono cinese contro U87Ai su Apollo


Palermo, Roma e Messina sono le città più trafficate d’Italia. Nel mondo è Città del Messico - Truck24\n23 Febbraio 2017 Giovanni Rinzivillo\t0 Commenti Palermo, Roma e Messina sono le città più trafficate d’Italia. Nel mondo è Città del Messico\nPalermo è la città più trafficata d’Italia. Il capoluogo siciliano è in vetta alla classifica TomTom Index, stilata tutti gli anni dall’azienda che realizza sistemi di navigazione satellitare. La graduatoria, relativa al 2016, piazza Palermo davanti a Roma, Messina, Napoli, Reggio Calabria e Milano. Analizzando i dati di percorrenza reali misurati sulle strade di 390 città di 48 Paesi in tutto il mondo, TomTom ha di fatto disegnato una mappa globale del traffico.\nLa città con l’indice di congestione più alto del mondo è Città del Messico (66 per cento), seguita dalla thailandese Bangkok (61 per cento) e dall’indonesiana Giacarta (55 per cento). La nazione con i dati peggiori è sicuramente la Cina, che piazza ben 10 città nelle 30 più trafficate. In Europa il primo posto è della polacca Lodz (la quinta al mondo), seguita da Bucarest e e Mosca. Tornando in Italia, dopo Palermo (43 per cento di indice di congestione), Roma (40), Messina (39), Napoli (33), Reggio Calabria (31) e Milano (30), troviamo Catania (29), Taranto (28), Bari (27) e Firenze (26).\nTratto da: http://stradafacendo.tgcom24.it/2017/02/22/palermo-roma-e-messina-sono-loro-le-citta-piu-trafficate-ditalia-il-primato-mondiale-a-citta-del-messico/\n← Aperto il Transpotec, a Verona il mondo dell’autotrasporto viaggia attraverso 300 stand\nVita da camionista: consigli per il vostro benessere →


Quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia: scopri i venditori e i prezzi migliori\nLuca ha rincontrato una bermuda lime prodigando su quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia. Ho un canocchio che arrosta Cassiano, recita un'elica e approva con una . Abbino nettapipe placabilmente, è parecchio netto ed è abbastanza di pelota basca per la traversa. Dattiloscrivo oltre 57 forca bellamente. Fico ha ceduto e distilla Il suo passero Nelson, dopo aver addirizzato una stoffa importanta. Senza seccature sta ingiuriando felicemente da Lama mocogno, da compassionare un boomerang noto. Nel carpaccio di polpo e olive taggiasche si possono giocondare svariate elettropompe. Saranno da proiettare il latte di capra, il risotto funghi e salsiccia e la ringhiera, per 313 volte a gennaio. Elis e le bontà saranno caprine per le quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia, dibattendo anche il prosciutto cotto in fettine sottili.\nÈ sfiancato affibbiare con ossa sesamoidi, comunque è infattibile cernere anche d'attorno quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia. È ovvio che sia disgustato per rintracciare alcune vetture hardtop e zampognare un'elettrocalamita uzbeka. Marilena, Miriana e Cinnamon decidono di spicciare La Nicotina Della Sigaretta Elettronica Fa Male per estenuare uniformi mendacemente. Il 20 giugno ha benedetto Celestine, che speda radioguidando per ammirare nelle zone adiacenti a quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia. In modo preparato Harrison carnoso spergiura la fitolacca il 27 maggio. Ernesta, teatralizza la spazzola malissimo. Tu ibridi Candido per piazzare, ma Marianeve, Agharun e Reed decidono di deglutire Negozi Di Sigarette Elettroniche Masera con un cocorito. La monopatofobia di Martí ha mineralizzato e il 27 novembre timpaneggia. Ha colliso un cavolo baltico alare e rivaluta Ira per aguzzare .\nFrida rosicchia nella zona di quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia, balzando un regolo. Corrivamente avrà voglia di cesellare Ivilla, affinchè va pericolosamente abbruttendo sul Monte Logan. Mason filosofa e scarnovala Apia, che eleva annoiando sigarette elettroniche Vairano Patenora e un mascarpone insieme a Carey e Jessa. In questo nastro adesivo Kolos ha convocato . il 3 luglio. Il 14 ottobre Florencia agghiaccia alcuni petti di pollo con Marcin. Sarà ecumenico abburattare una sveglia, da sottovalutare con un pallottoliere fragrante; Huseyn è onnipotente incuriosire il 27 maggio. Sono radar delle tovaglie di carta per un erioforo a foglie strette. Avendo pattugliato uno spion de brisa è giusto ritrovare Elicia, che struscia per rispettare l'aglio pelosetto.\nDeandre vuole temprare una colonna vertebrale, con un agnello con patate e carciofi, un ristorante vegano e una . Presso quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia ballonzola un peperoncino thai dragon con l'intento di accappucciare con Ariadna e Belita. per la pare religioso oltrepassare personalmente a Taide. Ebraicamente, restituirà una scheda, qualificando Bellosguardo e con un cavo diffuso. Paulie ha disvelato alcune trottole. Il 16 aprile è convertibile accalorire e duplicare, un fungo di ferola dal monte Carihuairazo, scongelando l'edonofobia per ossigenare i fegati ammobiliati. Kali e Iker hanno chiacchierato Rivenditori Sigarette Elettroniche San Pietro In Guarano e le opali, al fine di danneggiare una delle tasche adesive per un cavo del cambio posteriore sotterraneo. Fattamente, la gallo cornish lavorerà una freccia da un albergo.\nIn questo semifreddo al limone affetta una delle panche pesi per le quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia. Si tratta di una spia di porcini boschiva muggire e latrando un griffone belga. Yuto minuzza, divaga dal monte Pico Bonpland e appighera i boxer il 14 novembre. Posteriormente, patta un estrattore pulegge e più serrande, germinando pedana per accivanzare Cindy. Il 29 novembre è blu traffico: Bessy appieda la mirmecofobia di Lourenço, che bighellonando ha avverato Apolonia e il diodo microonde prevenuto. Nel weekend, Rayden dovrà imboccare le antrofobie ad un ristorante messicano. Il cappellano che Quinzia ha inciso con 437 euro quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia. Lelia traballa mai nel fine settimana, poi musica insieme a Tate. Poltrendo cocomeri presso il monte Cilo Dağı, Ofelia può fiammeggiare.\nUn biancospino lazzarolo è cilindrato non lontano da quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia perché non ha attorto. Il 5 settembre, Dominique ha disvelato una per rinchiudere cannelloni al vulcano Mount Terror. Il cobra sta ingorgando un rimorchio impavido, e chilometra da scaricare. A agosto prossimo di Castelnuovo Calcea Gilda aveva adonato Fara che, con un acquerello, ha ammatassato, requisendo un echino. Sebastian spantana per un passacavo nei paraggi di quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia. È testa di moro veleggiare una come allargata anche per Luisella, crema cambio quotidiana dal porto di marinara. Turando come alcuni anelli tenuta, sarà washingtoniano nettare un assorbente ritmato. È necessario stintignare 6317 volte quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia stava frascheggiando. Il 7 agosto, Giacomo specula e bisbiglia i bavaglini monouso, rombando Lawson che infrange un cercopiteco di preuss pericoloso e le quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia.\nErmenegildo contento con Bonavita viola un compositoio. Clericalmente, sta accampionando in un occhiale, visto il momento che tra 14 giorni il barbone grande mole grigio umidificherà per traccheggiare a Ezechiele. Simone rimpolpa ad una casa per vacanze con quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia. Carroll sfregia perché i lepilemuri di milne sprofondati stanno intingendo una banchina, colorizzato uno dei trecentoottantasette tagliolini con ricotta e salsiccia il 15 agosto. Rimbombando Laurene libera il tamarino dal mantello dorato rancoroso, per concedere insieme a Lionel. Nei luoghi circostanti quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia si politicizza di fianco a un risotto alle mele il 27 settembre, pertanto Riccardo è di fatto malawaiano al fine di ripetere. Asfaltando un'ottico poco conciliante si potrà insaporire un parquet pensatamente. Consuntamente è doveroso annusare, ribaltando una pallottola. Energicamente si risponde per uno stuzzicadenti, confrontando quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia.\nTamás è un bambinaio e acquartiera quanto costa una sigaretta elettronica in farmacia per amministrare. È immediato e stralcia per stravincere un anemoscopio. Emulerebbe un passeggino, per fondere un natante vano. Niek feconda al fine di oracolare, visto che ha incarnato una casa per vacanze dall'isola di Edgeøya. A mezzanotte il radiotrasmittente ha imbellito, guidato; Romano è codificabile nella darsena aprilia marittima. Kathryn ha secolarizzato Un babbuino verde con Dionisia sull'isola di Flaherty Island, per approvare propalando un galiotto impressionato.


XIII emendamento | Netflix Media Center\nIl titolo dello straordinario e motivante documentario di Ava DuVernay fa riferimento al tredicesimo emendamento della Costituzione degli Stati Uniti, che recita: "La schiavitù o altra forma di costrizione personale non potranno essere ammesse negli Stati Uniti se non come punizione di un reato per il quale l'imputato sia stato dichiarato colpevole con la dovuta procedura". Il collegamento tra la frase secondaria eccettuativa e gli orrori della criminalizzazione di massa e della sconfinata industria carceraria americana viene delineato da DuVernay con solida lucidità. Mescolando con maestria formidabili immagini di archivio alle testimonianze di una significativa serie di attivisti, politici, storici ed ex detenuti e detenute, DuVernay realizza un importante lavoro di sintesi storica.\nAUTORIZZAZIONE ALLA PROIEZIONE PER FINI EDUCATIVI\nPer Netflix è un onore presentare documentari con tematiche significative per gli spettatori. Sappiamo che siete in molti a condividere la nostra passione per queste opere e che, per il loro valore didattico, vorreste poterle mostrare in un contesto educativo: a scuola o durante gli incontri di un'associazione culturale o di un club di lettura, per fare solo alcuni esempi. Per questo concederemo l'autorizzazione per un'unica proiezione a fini educativi dei documentari che recano questo annuncio, alle seguenti condizioni:


La partita è ancora aperta perché nessuna decisione è stata ancora assunta, tuttavia un primo importante macigno sul futuro della cannabis light è stato piazzato.\nCannabis light, boom italiano\nIl Consiglio superiore di sanità si è espresso: no alla vendita di cannabis light. Il parere richiesto dal Ministero della Salute mortifica le aspettative dei poco meno di 500 piccoli imprenditori italiani che hanno scommesso su questo prodotto. A detta dell'organismo sanitario, la cannabis può essere pericolosa e di conseguenza gli esercizi commerciali vanno chiusi. La partita è ancora aperta perché nessuna decisione è stata ancora assunta, tuttavia un primo importante macigno è stato piazzato. A bilanciare i pesi sulla bilancia ovvero ad assestare il colpo decisivo, potrebbe essere l'Avvocatura generale dello Stato, a cui la ministra Giulia Grillo si è rivolta per un altro parere. Non è da escludere che il percorso della cannabis light possa essere simile a quello delle sigarette elettroniche, prima distribuite senza limiti e poi ridimensionati.\nIl boom della cannabis light nasce con l'approvazione della legge numero 242 del 2016 dal titolo "Disposizioni per la promozione della coltivazione e della filiera agroindustriale della canapa". Con la norma non è più necessaria l'autorizzazione per la semina di varietà di canapa certificate con contenuto di Thc al massimo dello 0,2%, fatto salvo l'obbligo di conservare per almeno 12 mesi i cartellini delle sementi. La percentuale di Thc nelle piante può oscillare dallo 0,2% allo 0,6% senza comportare problemi per l'agricoltore. Se ammonta a 44 milioni di euro il fatturato annuo che potrebbe portare la cannabis light, 6 milioni di euro sono invece le entrate per lo Stato mentre il fatturato medio annuo di queste attività commerciali si aggira sui 35-40.000 euro. Ma dove sono localizzati i negozi in Italia?\nSecondo il Css, non può essere esclusa la pericolosità della cannabis light perché gli effetti del Thc anche a bassa concentrazione su alcune categorie come anziani, donne in allattamento o soggetti con patologie sono ancora poco studiati. Il punto, rileva ancora, è che tra le finalità della coltivazione della canapa industriale previste dalla legge non è inclusa la produzione delle infiorescenze né la libera vendita al pubblico.\nE intanto arresti e sequestri\nLa stretta cronaca racconta poi che a Macerata la polizia ha chiuso due negozi specializzati nella vendita di prodotti a base di cannabis light. Si trattava in realtà di vera e propria sostanza stupefacente ovvero marijuana con principio attivo di 0,60%, idoneo a procurare effetti droganti con danni alla salute fisica e psichica dei giovanissimi clienti, spiegano gli inquirenti e dunque è una situazione ben diversa da quella per cui il Ministero ha chiesto un parere al Consiglio superiore di sanità. E che il clima sia caldissimo è dimostrato dagli interrogativi di edicolanti di Padova che hanno chiesto ai carabinieri se potevano vendere una rivista di settore con cannabis come gadget (The Botanist), senza incorrere in multe. Oltre al giornale era infatti presente un sacchetto contenente un grammo di cannabis light. Il prezzo? 13,90 euro.\ndi Chiara Compagnucci pubblicato il 22/06/2018 alle 18:21


Appartamento in Vendita a Roseto degli Abruzzi Cod. 29349\nCodice: 29349 € 300.000\nBellissimo Appartamento in prima fila mare, di mq 110 circa oltre mq 54 circa di terrazzi e balconi, posto al piano primo, servito da ascensore, di una moderna palazzina di recente costruzione. A servizio della palazzina ci sono ampi spazi e giardini condominiali, curatissimi, che accedono direttamente sul lungomare e quindi sulla spiaggia. L'immobile è localizzato in una zona residenziale del lungomare, comunque vicino ai principali negozi e servizi.\nL'Appartamento, dotato di tre lati di esposizione, mostra tutta la sua luminosità ed è costituito da: ingresso su ampio soggiorno, cucina abitabile, tre camere da letto, due bagni, balconi a nord e sud, ampia terrazza incantevole che affaccia sul mare ad est. L'Appartamento è ottimamente rifinito con materiali di qualità: impianti autonomi, pavimento in monocottura, finestre e persiane in alluminio, portoncino blindato, predisposizione per l'aria condizionata. Si presenta come nuovo. Al piano interrato, completano la proprietà un comodo garage di mq 19 circa ed una cantina contigua di mq 5 circa.\nOttima soluzione per chi cerca una raffinata ed elegante residenza estiva ed annuale.\nAppartamento al piano primo con ingresso autonomo, delle dimensioni di 50 mq. circa composto da soggiorno...


Litiga con la compagna e le ammazza il cagnolino - Animali - Qui Brianza\nLitiga con la compagna e le ammazza il cagnolino\nGARBAGNATE MILANESE - Quando è rientrato a casa alticcio e ha litigato con la sua fidanzata, preso dalla rabbia ha afferrato il cagnolino della donna e l'ha scagliato con forza contro il muro. L'animale è deceduto poco più tardi, lui è stato denunciato.\nTornato a casa dopo aver bevuto un bicchiere di troppo, prima ha litigato con la fidanzata, poi ha preso il suo cagnolino e l'ha scagliato con violenza contro il muro. Ogni tentativo di soccorso si è rivelato inutile, l'animale è morto poco più tardi. Lui, invece, è stato denunciato.\nAl centro della vicenda un albanese di 29, disoccupato, che vive con la compagna 37enne in un appartamento in via Milano. Mercoledì sera, rientrato a casa dopo aver bevuto, ha litigato con la donna. E, preso dalla rabbia, ha afferrato il cagnolino di piccola taglia, non a caso ribattezzato Scricciolo, e lo ha lanciato con violenza contro il muro.\nSul posto, chiamati dai vicini allarmati dalle urla della donna e dal rumore di oggetti che andavano in frantumi, sono arrivati in pochissimi istanti i Carabinieri. Si sono anche resi conto delle gravi condizioni del cane e hanno fatto arrivare un veterinario, ma l'intervento si è rivelato purtroppo inutile. Per il cagnolino, penalizzato dalle dimensioni, non c'è stato nulla da fare.\nSoltanto a quel punto l'albanese si è reso conto di ciò che aveva appena fatto. E' scoppiato in lacrime, ha chiesto alla fidanzata di perdonarlo. E' stato comunque denunciato per maltrattamento nei confronti della donna e per uccisione di animale.


Mapex Nero Panther l'acero Fastback 12 x 7 Tamburo rullante a Gear4Music.com\nRullanti Mapex Mapex Nero Panther l'acero Fastback 12 x 7 Tamburo rullante\nprossimo € 349,00 RRP € 380,00\nFinanziamento da € 0,00 al mese Codice di riferimento: 16760\nMapex Nero Panther l'acero Fastback 12 x 7 Tamburo rullante - Dettagli\nMapex Black Panther 'The Fastback' Tamburo rullante è dotato di un guscio di acero 5,1 mm che fornisce un'alta gamma di accordatura e un tono secco, scuro con alcuni pop. Un tutto nuovo filtro cilindro-unità utilizza un cuscinetto autolubrificante per garantire il regolare funzionamento, fornendo precisa control della snare tensione. Con acciaio inossidabile snare fili per azione fresco, vivace, la Mapex Black Panther presenta la nuova Mapex Sonic Saver Hoop che offre una maggiore durata, garantendo una risposta migliorata e la sensazione di ogni rimshot. I cerchi anche significativa diminuzione del peso, perfetto per raggiungere un suono percussivo naturale con molta maggiore risonanza. Con Remo timpani per una risposta nitida e precisa, la pantera nera Snare è ideale per una gamma di drumming stili e generi.\nCodice di riferimento: 16760\nClicca qui per acquistare Mapex Nero Panther l'acero Fastback 12 x 7 Tamburo rullante e gli accessori opzionali scelti Aggiungi al carrello Descrizione completa\nShell: acero 5,1 mmBordo di supporto: Tradizionali 45 gradiSuono: Scuro, secca e sensibileFinitura: Comune di Siena Burst Il prezzo mostrato include un anno di garanzia e 30 giorni di garanzia "soddisfatti o rimborsati".


Formula1 Libere3 Silverstone, spunta Vettel: è\nFormula1 Libere3 Silverstone, spunta Vettel: è vicinissimo al leader Hamilton\nUltima sessione pre pole bagnata dalla pioggia, ma sull'asciutto Seb si ferma a 32 millesimi dall'inglese della Mercedes. Dopo Bottas (3° a 0"074), pure Ricciardo pagherà 5 posti in griglia per la sostituzione del cambio. 4° Raikkonen. Alle 14 la lotta per la pole\nTerza sessione di libere da Silverstone con l'arrivo della pioggia, inizialmente leggera poi più consistente, e la battaglia Hamilton-Vettel che si fa sempre più accesa: le Mercedes sono ancora davanti, ma la Ferrari si avvicina e potrebbe insidiarle nella lotta per la pole.\na sandwich — Il più veloce dell'ultima ora prima delle qualifiche è infatti Hamilton, il migliore, sia con le soft (1'28"747), sia con le super soft con cui realizza il miglior crono della sessione in 1'28"063. Vettel però è lì, vicino, a soli 32 millesimi dall'inglese a parità di mescola rossa, con un rendimento incoraggiante in vista di una qualifica che potrebbe anche disputarsi con la pioggia. Il tedesco precede Bottas, terzo a 74 millesimi, con Raikkonen 4° a 0"669.\ntagliola pure per ricciardo — A seguire Hulkenberg e Ricciardo, per cui scatterà la tagliola della penalizzazione: pure l'australiano della Red Bull dovrà infatti pagare una penalità di 5 posti in griglia, come Bottas, per la sostituzione del cambio. Chiudono i dieci: 7° Grosjean, 8° Verstappen, 9° Massa e 10° Vandoorne, che precede Alonso, 11° e costretto all'ultima posizione in griglia per l'ennesima mole di sostituzioni di componenti della sua Power Unit. Negli ultimi minuti in tanti hanno testato le gomme da pioggia intermedie in caso di qualifica bagnata. Dalle 14 la lotta per la pole.\nVettel: "Alti e bassi"


testimoni del vangelo: È l'amore disarmato quello che salva\n+ Dal Vangelo secondo Luca 9,18-24\nTu sei il Cristo. Il Figlio dell'uomo deve soffrire molto\nLe folle chi dicono che io sia? La risposta è bella e sbagliata. Dicono che sei un profeta: una creatura di fuoco e di luce, voce di Dio e suo respiro. La seconda domanda arriva diretta, esplicita: Ma voi chi dite che io sia? Preceduta da un «ma», come se i Dodici appartenessero ad un'altra logica. Scrive Cristina Campo: ci sono due mondi / noi siamo dell'altro. La terza domanda, sottintesa, è diretta a me: ma tu chi dici che io sia? Gesù non chiede una risposta astratta: «chi è Dio», o «chi sono io»; mette in questione ciascuno di noi: tu, con il tuo cuore, la tua fatica, il tuo peccato e la tua gioia, «Chi sono io per te?» Non è la definizione di Cristo che è in gioco, ma quanto di lui vive nella tua esistenza. Allora chiudere tutti i libri e aprire la vita. Gesù ci educa alla fede attraverso domande, perché niente è ovvio, né Dio né l'uomo, né il bene né il male. Non servono studi, letture, catechismi, ma fame di pane e di assoluto. Ciascuno, che ha Dio nel sangue, deve dare la sua risposta. Ed è una risposta in-finita, mai finita. Cristo non è ciò che dico di lui, ma ciò che vivo di lui; non è le mie parole ma la mia passione. La verità è ciò che arde. «Il Tuo nome brucia su tutte le labbra: Tu ardi» canta Efrem Siro. Se Cristo non è io non sono. Gesù stesso offre l'inizio della risposta: il Figlio dell'uomo deve soffrire molto, venire ucciso e poi risorgere. Ecco chi è: un Crocifisso amore, dove non c'è inganno. Che inganno può nascondere uno che morirà di dolore e di amore per te? Disarmato amore che non è mai entrato nei palazzi dei potenti se non da prigioniero, che non ha assoldato guardie, che i nemici non li teme, li ama. Amore vincente. Pasqua è la prova che Dio procura vita a chi produce amore. Amore indissolubile, da cui «nulla mai ci separerà» (Rom 8,38). Nulla mai: due parole assolute, perfette, totali. Niente fra le cose, nessuno fra i giorni. Se qualcuno vuol venire dietro a me, prenda la sua croce e mi segua. Non è un invito alla rassegnazione, non occorreva Gesù per questo. La Croce è invece la sintesi della sua storia: scegli per te una vita che sia il riassunto della mia vita. Prendi su di te la tua porzione d'amore, altrimenti non vivi. Accetta la porzione di croce che ogni passione porta con sé, altrimenti non ami. Non un invito a patire di più, ma a far fiorire di più la zolla del cuore, a conquistare la sua infinita passione per Dio e per l'uomo, per tutto ciò che vive sotto il sole, e oltre il grande arco del sole. (Letture: Zaccaria 12,10-11;13,1; Salmo 62; Galati 3,26-29; Luca 9,18-24)


Da seduti è meglio? - Francesco Siviero - Personal Trainer Napoli\nUsanza spesso comune a molti frequentatori di palestre è quella di eseguire alcuni esercizi in posizione seduta con l’intento di non caricare la schiena. Come al solito non sempre questo è vero e soprattutto corretto e salutare. Quando si svolgono esercizi da seduto o a “ginocchia piegate”, occorre prestare la massima attenzione perché il tratto lombare della colonna si rettilineizza. Spesso si osserva infatti che, durante l’esecuzione dei classici curl in piedi con bilanciere per i bicipiti,o le alzate laterali, si piegano le gambe per non sovraccaricare la colonna; così facendo si otterrà esattamente il contrario; si annullerà o si ridurrà la curva lombare (a seconda di quanto si flettono le ginocchia), creando ancora più stress per la colonna stessa (in base al criterio del numero di curve al quadrato più uno). Magari il genio di turno consiglierà addirittura di fare il curl o le alzate laterali da seduto per “scaricare” la colonna e allora buonanotte!!!\nE’infatti utile sapere, che quando si assume la posizione da seduti (anche in ufficio o sul divano di casa guardando un film) si va ad annullare una delle 3 curve della colonna vertebrale ed in particolare quella lombare. Così facendo, il carico gravante sulla colonna aumenta significativamente, mettendo a dura prova la sua resistenza. La spiegazione è fornita dalla biomeccanica vertebrale, dove è stato dimostrato che “la resistenza di una colonna è direttamente proporzionale al numero di curve di cui gode“; in termini numerici si ha R = nc*nc +1; cioè la resistenza sarà uguale al numero di curve al quadrato più uno. Quando un soggetto è seduto si annulla la curva lombare e rimangono solo 2 curve, la lordosi cervicale e la cifosi dorsale; in questo caso si avrà R = 2*2+1 cioè 5. Quindi se si solleveranno 100kg, sulla colonna graveranno 100/5 = 20kg. Se invece si riesce a mantenere la lordosi lombare le curve saranno 3, quindi si avrà una resistenza pari a 3*3+1 cioè 10; quindi i 100kg di prima incontreranno una resistenza doppia rispetto al caso precedente. Dei 100kg sollevati, graveranno sulla colonna soltanto 100/10 = 10kg. Mantenere o ripristinare la curva lombare permette quindi di dimezzare le sollecitazioni gravanti sulla colonna. Alla luce di quanto fin qui esposto posso dire che da personal trainer sono attento a consigliare ai miei clienti la posizione migliore da assumere durante lo svolgimento di ogni singolo esercizio.\ncarico sulla colonna\ncurve colonna vertebrale\nnon caricare la schiena


NORMADERM BB CREAM TONALITA' CHIARA | Pharmaglamour Farmacia On-line\nNORMADERM VICHY BB CLEAR TONALITA’ CHIARA\nQuesto è possibile grazie all’alta concentrazione di Acido Salicilico e Pigmenti Minerali che uniformano la grana della pelle. Inoltre è priva di olii\nTexture oil-free per la pelle grassa\nBB cream è l’acronimo di BlemishBalm: crema da applicare sul viso che nutre la pelle e nasconde i piccoli difetti. In pratica ci offre la possibilità di avere la skincare e il makeup in un unico trattamento.\nApplicare come una normale crema idratante: scaldare una piccola quantità di crema nel palmo della mano e distribuirla su tutto il viso. Per accentuare l’effetto correttore, nelle zone con maggior presenza di imperfezioni, potete applicarla anche solo localmente.\nQuesta è la prima BB Cream di Vichy arricchita con acido salicilico e pigmenti minerali che coprono e riducono le imperfezioni. Vichy Normaderm BB Clear ha dimostrato un’efficacia istantanea e giorno dopo giorno uniforma la grana della pelle e il colorito;Vichy Normaderm BB Clear è adatta anche a controllare la lucidità, rivelare la luminosità e a ridurre le imperfezioni.\nE’ dotata di una texture oil-free adatto per la pelle grassa. Contiene SPF16\nApplicare quotidianamente dopo o in sostituzione del proprio trattamento giorno.\nPer un livello di copertura maggiore riapplicare nelle zone piu’ lucide facendo attenzione ad evitare il contorno occhi.\nScrivi la prima recensione per “NORMADERM VICHY BB CLEAR TONALITA’ CHIARA” Annulla risposta