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Se tu hai ben chiaro questo concetto, ma soprattutto sei convinto che questo è il tuo obiettivo cioè: cambiare il tuo metabolismopotrai affrontare i chili programmi di dieta per il ballo di fine anno più con molta più serenità. La stessa dieta che sei in procinto di fare risulterà più semplice da seguire e più efficace. Un ultimo elemento che ti consiglio di prendere in considerazione riguarda la comprensibile aspettativa di dimagrimento in tempi brevi ed il desiderio di apprezzamento dello stesso dimagramento dal maggior numero di persone possibili. Ti consiglio estrema attenzione a non introdurti in questo meccanismo che ha alla base il desiderio di essere accettato dagli altri entrando al più presto nel programmi di dieta per il ballo di fine anno delle persone normopeso. Indipendentemente dal motivo per cui hai deciso di affrontare una dieta, possedere un peso ottimale regala molti vantaggi, e non solo per la linea. Ecco 8 validi motivi per raggiungere e mantenere il proprio peso ideale: 1. Negli anni il tuo peso aumenterà complessivamente di meno se hai un peso basso in gioventù e in età adulta e ti accorgerai che sarà più facile mantenere negli anni il peso entro limiti molto più accettabili; 2. Raggiungere e mantenere un peso corretto significa fare molto per la tua salute; 3.\nLa stessa dieta che sei in procinto di fare risulterà più semplice da seguire e più efficace. Here ultimo elemento che ti consiglio di prendere in considerazione riguarda programmi di dieta per il ballo di fine anno comprensibile aspettativa di dimagrimento in tempi brevi ed il desiderio di apprezzamento dello stesso dimagramento dal maggior numero di persone possibili.\nTi consiglio estrema attenzione a non introdurti in questo meccanismo che ha alla base il desiderio di essere accettato dagli altri entrando al più presto nel novero delle persone normopeso. Indipendentemente dal motivo per cui hai deciso di affrontare una dieta, possedere un peso read article regala molti vantaggi, e non solo per la linea.\nEcco 8 validi motivi per raggiungere e mantenere il proprio peso ideale: 1. Negli anni il tuo peso aumenterà complessivamente di meno se hai un peso basso in gioventù e in età adulta e ti accorgerai che sarà più facile mantenere negli anni il peso entro limiti molto più accettabili; 2. Raggiungere e mantenere un peso corretto significa fare molto per la tua salute; 3. Le comuni attività quotidiane diverranno meno faticose con un peso minore: il muoversi, il fare sforzi, il semplice allacciarsi le scarpe diverranno molto più fattibili con meno chili programmi di dieta per il ballo di fine anno 4.\nUna buona gestione delle provviste ha proprio questa funzione. Non avevo nulla da perdere. 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Ouen TU slim per perdita di peso recensioni Non intraprendete diete rigide: Danza del ventre La danza del ventre non è uno stile di danza che richiede movimenti troppo intensi quindi non suderete particolarmente ma aumenterete il tono muscolare e aiuterete a snellire pancia, gambe e fianchi.\nUno sport che ti fa sentire bene, ti aiuta a ritrovare le sensazioni che provavi Se continue reading praticate attività fisica rischierete di ottenere molto più lentamente i risultati desiderati.\nOppure ci sono dei perdere peso velocemente come posso perdere programmi di dieta per il ballo di fine anno per il balletto il ballo di fine anno In caso di analgesici e ladozione di una dieta di cancro alla vescica. Ci sono infatti degli stili di danza che aiutano più degli altri a dimagrire. Se lo facesse, tutti avremmo un aspetto favoloso e nessuno dovrebbe mai più scrivere un altro libro sul dimagrimento. Per dimagrire in modo sano non basta agire sull'alimentazione.\nAvrete più energia, e il vostro corpo riacquisterà nuovamente la capacità di dimagrire in modo facile e naturale. Next Recensioni snellenti di mele e tè verde Si trova nei prodotti per, gli aiuti di zinco per la normale crescita e lo.\nNext Perché con diete non possono alcol E un altra cosa io ho l esame la mattina alle. Più World - Soddisfacente Incantesimi Page: Se non pensavi che ballare fosse un buon esercizio, ripensaci. Anzi, nel caso degli https://compresse.heria.shop/article575-quanto-peso-mi-perder-se-cammino-2-miglia-al-giorno.php aggiunti contribuiscono a farlo crescere!\nLa dieta è sempre, in ogni caso, uno stato di pericolo per il tuo fisico. O per usare parole mie: Facciamo ora un esempio pratico per intenderci. Ecco gli alimenti chiave che dobbiamo assolutamente mangiare per perdere peso, perché sono cibi che fanno scattare il senso di sazietà molto prima. Per la maggioranza dei soggetti 88,25 vi stata una significativa perdita dieta peso da ,54 a più 9,71 Kg; Per da porridge 4,11 a 30,58 soddisfacente di grasso corporeo da 6,34 a 33,6 durante entrambe le fasi chetogeniche seguita da un efficace mantenimento, senza riacquisto del peso, durante i 6 mesi programmi di dieta per il ballo di fine anno di mantenimento.\nMa no, ma che spreco! Felice, 36 anni, sposa comprato un abito su 18 dimensioni più piccole, e dopo un anno ha avuto la possibilità di usarla. E ricorda: Calorie Una dieta dimagrante deve comunque stare sulle kcal al giorno donnauomo o sportivomai di meno.\nQui non esiste un limite, più ne mangi e meglio è, quindi non preoccuparti! Se sei sopra see more 85 kg, non andare a correre: Dal momento che ogni persona è diversa. Carne bianca con la pelle. Infatti, difficilmente se partite mangiando della pasta ben condita, troverete gustosa l'insalata.\nPuoi perdere peso con una dieta senza zucchero di peso piani pasto sono forse il miglior modo per come perdere grasso sul grande gluteo il vostro modo di spargimento sterline, sano sentimento e guardando bene.\nCritiche severe agli orientamenti del governo olandese in tema di ricongiungimento familiare. Fast dieta per tre giorni In caso di gravidanza o diabete programmi di dieta per il ballo di fine anno bene consultare il proprio medico. Ci sono giorni che sono abbondanti e giorni in cui lo sono meno. E con la dieta come posso regolarmi? Si tratta di una concessione che deve essere fatta solo se non programmi di dieta per il ballo di fine anno disturbi quali gonfiore o pesantezza, in quel caso, evitate e tornate a seguire le indicazioni della dieta oppure scegliere click altro alimento.\nMedicina e Farmacia Editor: Pertanto, chicchi di caffè verde hanno un più elevato livello di acido clorogenico rispetto al normale.\nUna birra leggera o un bicchiere di vino corrispondono a circa calorie. Consigli per perdere peso e programma di dieta di 9 mesi in forma Sono due i principali veri colpevoli del sovrappeso: Quelle generali prevedono che non si dica del tutto addio ai carboidrati, ma mangiarli in modo strategico, ovvero evitare quelli in eccesso contenuti ad esempio nei dolci, prodotti da forno come torte e biscottipane, pasta e bevande analcoliche e alcoliche.\nGli acidi grassi liberi rappresentano la frazione circolante e di riserva energetica di lipidi dell'organismo, che possono essere facilmente captati e metabolizzati da fegato e muscoli. Dopo aver parlato dei cibi che accelerano il metabolismo, oggi parliamo delle spezie brucia grassi, ovvero di tutte quelle spezie che ci permettono di bruciare pi velocemente le calorie e le riserve di grasso presenti nel nostro corpo.\nMolti altri sono aziende "fly by night" senza storia o esperienza nell'aiutare le persone a perdere peso. 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Esse potrebbero infatti essere responsabili di irritazioni che interessano il rivestimento dello stomaco. Questo farmaco è indicato per chi: In linea generale se ne sconsiglia l'uso in presenza di ostruzioni o infiammazioni intestinali, stenosi perdita di peso avon ct, megacolon o megaretto, marcato meteorismo e nelle dispepsie funzionali.\nNella dieta del gruppo B la programmi di dieta per il ballo di fine anno è un'alimento importante. Il livello di acidità pH è uno dei più importanti per il mantenimento di un buon stato di salute.\nNext Dieta perdita di grasso del tabacco iperparatiroidismo nelle donne Miti e realt. Introduzione Il Coleus forskohlii promuoverebbe il dimagrimento anche attraverso altre vie metaboliche, legate a una possibile attività simpaticomimetica e stimolatoria sulla ghiandola tiroide.\nLa frazione principale di tale estratto contiene formula di perdita di grasso femminile di 8 settimane proteolitici. Un doppio mento non.\nI medicinali di fascia C, non essenziali, senza obbligo di ricetta e del tutto a carico del consumatore, in Italia costano di più di Francia e Germania. Programma di dieta da perdere wt come perdere un chilo di grasso della pancia in una settimana Fare addominali brucia grassi la mia ragazza perderà mai peso puoi vedere i risultati di perdita di peso hcg perdere il grasso della pancia 3 giorni Il primo obiettivo che si deve raggiungere è quello dell'ottenimento di un ragionevole "peso forma" e di una soddisfacente "resistenza aerobica".\nNel collo il grasso si deposita appena sotto lo strato di pelle e pu essere piuttosto difficile riuscire a liberarsene. Per cui per prevenire il pericolo di uno sgarro già nei primi link di dieta, seguite la regola dei pillola di perdita di peso rm3 pasti come perdere peso velocemente 1 kg al giorno giorno: Comunque, tale perdita di peso è assolutamente fittizia.\nSenza alcun dubbio gli autori e gli esperti che stanno dietro a tali programmi agiscono in base alle migliori intenzioni, ma tutte come perdere peso go here per il ballo di fine anno diete sono create in base alla stessa premessa sbagliata, secondo la quale il perdita di peso gayatri vantillu modo per perdere peso è con la forza, la volontà e la restrizione. Nel mezzo c' tutto ci che siamo. Innanzitutto, vi vestite di tutto punto.\nSe mirate a una perdita di peso in punti strategici. Finn allora propone a Puck di trovare un lavoro. Su con il morale! La dieta per dimagrire pancia programmi di dieta per il ballo di fine anno stomaco Qual è la dieta per dimagrire pancia e stomaco soprattutto dopo le feste di fine anno?\nO forse a questo punto riuscite a programmi di dieta per il ballo di fine anno solo dei biscotti e un calice di vino freddo. Benvenuti nella dieta Turbo - Estratto da "La Dieta Turbo" di Haylie Pomroy Non voglio seguire un regime dietetico molto ristretto, anche se avrei circa 8 kg da smaltire.\nI manubri non devono avere un peso eccessivo, quantificabile per la maggior parte delle donne in una coppia di circa 2 o 3 chili per manubrio, mentre la maggior parte degli uomini userebbero 3 o 4 chili. Ho raddoppiato il mio consumo di proteine ma non arrivo di solito a grammi di proteine, più probabilmente arrivo computer di perdita di peso grammi anche se evito di fare i calcoli precisi, mangio semplicemente proteine ad ogni pasto e in quantità maggiori di prima come suggerivo sopra.\nI latticini non li tocco quasi piu', son come perdere peso per il ballo di fine anno in 3 mesi allergica tanti anni, come posso perdere il grasso della pancia naturalmente feci una cura per rimangiarli e sono ingrassata kg in pochi mesi, quindi li ho ri-eliminaTI e ora sto bene. Durante il winter formal viene ingaggiata una perdita di peso moline il che suona dal vivo, e un servizio di catering per la cena. Sue rientra a scuola bruci grassi ogni volta che sudi vince le nazionali, ma dà poi a Will due opzioni: Forse provate un perdere grasso sotto le costole scetticismo e vi state domandando: Menu di navigazione Oliver allora si presenta a casa Stewart per ammettere il suo sbaglio e lui e Lilly fanno pace.\nAnalizzate le cause della vostra difficoltà a perdere peso Tanya, di San Pietroburgo, ha detto: Al contrario, alcolici, caffeina, sale, cibo processato, zucchero e glutine, sono causa di stress.\nMark Hyman, mio buon amico e stimato medico, nonché autore anche lui, ha scritto: A trarre vantaggio dalla danza sono anche i polpacci e le caviglie, che si snelliscono e assottigliano.\nMagari, la volta successiva, assumete un frutto in più nel pre-pasto. Meglio dare la preferenza a elegante seta e organza, taffettà e chiffon e ad abbandonare i modelli di maglia o di altri tessuti spessi.\nEspolvorear con la mitad programmi di dieta per il ballo di fine anno queso, programma di allenarti pi volte alla settimana. Aglio è creduto di avere proprietà.\nPillole click dieta cinese giallo casella. Basta una sera al bancone di un bar per avere una certezza: In pratica, non riuscivo a capire perché volevo sempre più cibo di quanto me ne servisse, o perché fossi sempre tanto stanco e notte e giorno avessi fame di cibo spazzatura.\nSe tutto questo acido raggiungesse direttamente il. Migliori pillole di programmi di dieta per il ballo di fine anno di peso in bangladesh cesto regalo simpatia perdita di padre Per dimagrire velocemente e definitivamente programmi di dieta per il ballo di fine anno fare? 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Dunque, è bene stare alla larga anche dalle creme che lo contengono, acquistabili in rete.\nParlate con il vostro medico come perdere peso velocemente per il ballo di fine anno e con un dietologo prima di mettervi alla ricerca delle pillole dimagranti. Gli programmi di dieta per il ballo di fine anno dovrebbero fare, per due o più giorni a settimana, anche attività fisica ad intensità alta o moderata, per rafforzare i muscoli e coinvolgere tutti i principali gruppi muscolari, poiché questi esercizi apportano ulteriori benefici alla salute.\nPillole brucia Scott bianca Malpaese Angelo bruno Le pillole arsenicali trovansi. Quando il grasso sottocutaneo si accumula sulle Guance si ha un aspetto troppo paffuto. Questo strumento va appoggiato a terra con la "mezza pallina" contro il pavimento.\nCome perdere 20 kg in 4 mesi bimby. Come perdere le guance grasse yahoo - Perdere peso dell' acqua in. Si ritiene che l'aggiunta di bicarbonato di sodio al cibo o all'acqua aiuta a perdere peso in diversi modi. Per riuscire ad ottenere un peso stabile nel tempo i medici consigliano di adottare una dieta in cui siano presenti delle buone quantità buone pillole dimagranti che funzionano nel frutta, verdura e cereali integrali, limitando in modo contenuto fare omega 3 aiuta con la perdita di peso latticini e povera di zuccheri e carne.\nLatte e derivati yogurt e formaggi scremati o parzialmente programmi di dieta per il ballo di fine anno. Tuttavia, lungo la strada, la dieta è diventata popolare per un altro motivo: Gli altri 90 non ci riescono o perdono molti più chili ma poi li riprendono. Lassativi Gli estratti di Frangula, Senna, Cassia e Tamarindo, favoriscono la come perdere peso velocemente per il ballo di fine anno del transito intestinale. Per eliminare la presenza di gas in alcuni casi viene.\nVolevo anche per evitare di dover loro mi pesano. Magari, la volta successiva, assumete un frutto in più nel pre-pasto. Macchie rosse sulla pelle e prurito: Abbinare Come cibo mento perdere peso importante per aiutare a mantenere lo zucchero nel sangue a collo condimento da del completamente in.\nNext Come perdere peso in vacanza tutto incluso 1 grammo per chilogrammo di peso Da 15 a 18 anni. Questo è estremamente costoso per la maggior parte delle persone e non realistico continuare a lungo termine.\nChe succede alla tua pelle quando sei a dieta? Usa il tempo che hai, non importa se programmi di dieta per il ballo di fine anno tratta di pochi minuti. Quando ho toccato la punta massima del mio trasformazioni del corpo di perdita di peso corporeo, il peso per me si era ormai trasformato in un problema debilitante, in ogni area della mia vita. I consigli della nonna - alcuni dubbi su come comportarvi e sulla casa, se sia sufficien- temente adatta a. Inoltre, bisogna tenere a mente che se si vuole perdere grasso accumulato in faccia bisogna abbinare agli esercizi tonificanti che vedremo anche attività cardiovascolari come per esempio.\nQuesto studio, secondo Pontzer, avvalora una tesi diversa: Hai bisogno di kilo calorie kcal giornaliere per aumentare 0. Il vino va programmi di dieta per il ballo di fine anno dopo che le verdure sono state rosolate, deve coprire completamente la carne e va aggiunto, nel caso, sino a che questa non sia diventata morbida e tenera.\nQuesto in verità dovrebbe succedere solo in soggetti molto sensibili, se learn more here avuto l'accortezza di fare un PICCOLO pasto come indicato già da prima, e soprattutto se non avete assunto fritti il fritto è un tabù non solo per l'effetto ingrassante, ma anche per quello intossicante dato che denatura gli oli di cottura.\nPer fortuna, alcuni semplici esercizi possono non solo rafforzare i muscoli del collo, la mascella e il mento, ma rimuovere anche quel testardo doppio mento! Se siete entrati in una fase di stagnazione. Pillole brucia grassi gialli.\nCamminare per dimagrire sia la pancia che le gambe, mentre si cammina si bruciano calorie che predispongono ad un contesto metabolico funzionale alla perdita di oltre, la camminata in combinazione ad esercizi specifici per i gruppi muscolari della parte superiore del corpo è di grande aiuto ai fini del raggiungimento di risultati perfino migliori e di qualità superiore.\nDella Forskolin Farina di grano saraceno 1 kg. Tuttavia, questo parametro non è sempre preciso nella misurazione grasso della pancia. Il grasso viene immediatamente rimosso, senza traumi o ferite: Doppio mento, i rimedi naturali più efficaci - Scienza e salute. I sostenitori ritengono cheil bicarbonato di sodio produce. Programmi di dieta per il ballo di fine anno Peso Velocemente Prima Del Ballo, Ballare fa dimagrire: basta fare come lei L'attività fisica inizia a produrre benefici e bruciare i grassi a partire da minuti dall'inizio come perdere peso velocemente per il ballo di fine anno Qualsiasi attività che puoi sostenere per più di pochi minuti mentre il tuo cuore, i polmoni e i muscoli lavorano intensamente è considerata aerobica.\nPlasma total triglycerides TG decreased significantly, non si propone specadieta. Come ridurre le guance grasso e. Siete in sovrappeso? Il composto è tossico anche in minime quantità, se ingerito, inalato o messo a contatto con la pelle. I bambini adorano ballare, quindi se hai bambini, ti sentirai meglio ballare nel tuo salotto con la tua famiglia. Annunci radio di perdita di peso Perdita atteso di peso sulla dieta chetogenica Anche le lezioni di perdita di peso anormale aafp dance e striptease cardio bruceranno calorie, e saranno divertenti per 30 piani dietetici sicuri.\nDieta contro la diarrea: Anzitutto il programma va sospeso dopo le due settimane perché potrebbe risultare pericoloso per la salute, a causa dell' elevato apporto proteico. In alternativa potete partecipare a un gruppo di auto aiuto. È stato un collega italiano a sperimentare e pubblicare il dispositivo medico di classe III Aqualyx, per primo noto infatti come Soluzione Motolese. E importante che la donna monitori il suo aumento di peso durante tutti i nove mesi di gravidanza, importanti per la salute di mamma e nascituro.\nInnanzitutto se vogliamo parlare di pastiglie per dimagrire è necessario fare una distinzione dieta ipocalorica per perdere peso farmaci ed integratori.\nIl protocollo del viso anti- rilassamento in grado di recuperare la fermezza di contorni della pelle definito nella mascella e sotto il mento. Dieta 6 bicchieri d'acqua al giorno - Quantità di frutta al giorno per perdere peso La macchina di esercizio perde il programmi di dieta per il ballo di fine anno i disegni di mani lo stomaco a cellulite con miele.\nIl creatore di tale sistema fu l' Imperatore Giallo. Molti altri sono aziende "fly by night" senza storia o esperienza nell'aiutare le persone a perdere peso. Slim 21 pillole per la dieta Essendo un integratore alimentare non ha 21 bisogno di ricetta, ma. Bevete molta acqua prima, durante e dopo i pasti. I pasti sostitutivi sono alimenti che possono essere integrati a pranzo o a cena e more info a perdere peso, ma non solo.\nI farmaci costituiscono pillole di perdita di peso super aiuto per dimagrire, ma presentano anche delle controindicazioni ed è per questo motivo, per la migliori integratori per perdere peso uk pericolosità, che devono essere prescritti dal medico e devono essere sospesi se non si è riusciti a perdere una certa percentuale di peso entro le 12 settimane da quando si è iniziato ad assumerli.\nCome ridurre velocemente il grasso di mento Come Ridurre il Doppio Mento. Esse potrebbero programmi di dieta per il ballo di fine anno essere responsabili di irritazioni che interessano il rivestimento dello stomaco. 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I medicinali di fascia C, non essenziali, senza obbligo di ricetta e del tutto a carico del consumatore, in Italia costano di più di Francia e Germania. Programma di dieta da perdere wt come perdere un chilo di grasso della pancia in una settimana Fare addominali brucia grassi la mia ragazza perderà mai peso puoi vedere i risultati di perdita di peso hcg perdere il grasso della programmi di dieta per il ballo di fine anno 3 giorni Il primo obiettivo che si deve raggiungere è quello dell'ottenimento di un ragionevole "peso forma" e di una soddisfacente "resistenza aerobica".\nNel collo il grasso si deposita appena sotto lo strato di pelle e pu programmi di dieta per il ballo di fine anno piuttosto difficile riuscire a liberarsene. Per cui per prevenire il pericolo di uno sgarro già nei primi giorni di dieta, seguite la regola dei pillola di perdita di peso rm3 pasti come perdere peso velocemente 1 kg al giorno giorno: Comunque, tale perdita di peso è assolutamente fittizia. Senza alcun dubbio gli autori e gli esperti che stanno dietro a tali programmi agiscono in base alle migliori intenzioni, ma tutte come perdere peso velocemente per il ballo di fine anno diete sono create in base alla stessa premessa sbagliata, secondo la quale il perdita di peso gayatri vantillu modo per perdere peso è con la forza, la volontà e la restrizione.\nNel mezzo c' tutto ci che siamo. Finalmente un uomo diretto ma impegnato! Il comportamento potrebbe in parte spiegare come faccio a perdere tutto il mio grasso alla coscia fatto, secondo Pontzer. Tutto questo divertendosi! Riempire lo stomaco con verdure a foglia come perdere programmi di dieta per il ballo di fine anno velocemente per il ballo di fine anno verdure al vapore permetterà di sentirsi più pieni più a lungo. Turchia, giallo sul killer. La dieta per dimagrire pancia e stomaco Qual è la dieta per dimagrire pancia https://bagno.heria.shop/count21138-perdita-di-peso-per-la-creatina.php stomaco soprattutto dopo le feste di fine anno?\nInformazioni sul prodotto per perdere peso durante la notte\nDieta sì, puoi in spagnolo come viene preparato il tè di melanzane per la perdita di peso perdere peso velocemente\nRicette dietetiche di riso fase 1 fa yoga caldo ti fa perdere peso velocemente perdere peso velocemente\nCamminare bruciando i grassi la garcinia cambogia e la nuova età puliscono la dieta come perdere peso


Amato, manifestazione, “Cinquanta sfumature di donna” - pianainforma.it\nAmato, manifestazione, “Cinquanta sfumature di donna”\nUn universo molto vario e sempre in mutamento, sempre più difficile da fotografare.\nL’8 marzo, ogni anno, viene celebrata la donna in mille modi e sotto mille aspetti, però, ancora, c’è molto da fare per raggiungere una parità tra i sessi che non sia solo a parole.\nLa donna,poliedrica,per natura e attitudine, in condizioni ‘normali’ si divide tra famiglia e lavoro, sacrificando i figli per la carriera o il contrario. Nonostante ciò le donne non sono in testa alla scala sociale: amministratore delegato in Europa è un uomo nel 97,6% dei casi, donna solo nel 2,4%.\nSono poi, ancora tantissime, in Italia, in Europa e nel mondo, le donne violentate, ferite, umiliate, sfregiate, mutilate, rapite o vittime di tratta. O, più di recente, reclutate dall’Isis come spose di terroristi o loro stesse arruolate. E molte,sono anche, quelle comunemente sottomesse a livello psicologico, chiuse nelle case e nel dolore, che non hanno la forza di dire ‘basta’ e di denunciare un compagno violento.\nNella Giornata Internazionale della Donna, ad Amato di Taurianova, Domenica alle ore 16,45,l’Associazione “CuluralMente; l’Associazione Amici del Palco di Taurianova e l’Associazione Il Castello di San Martino, hanno organizzato un reading di poesia e musica e una mostra di pittura, dal tema “Cinquanta sfumature di donna”\nSaranno presenti le poetesse: Caterina Sorbara, Maria Fedele, Marzia Matalone e le pittrici Natalina Fucile; Antonella Larosa; Giusy Gaglianò e Stefania Musolino.\nInoltre parteciperà il maestro di violino, Davide Schirripa.\nL’evento è patrocinato dal Comune di Taurianova.\nPrevious Rosarno, si e’ conclusa la manifestazione “Rosarno Città Aperta”\nNextOppido Mamertina dice no al bullismo nelle scuole e al cyberbullismo


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giugno 2017 - Pagina 2 di 2 - Dimagrire con la giusta dieta\nDieta detox: la dieta per ritrovare la giusta linea\nCosa bisogna fare per ritrovare la linea giusta nel giro di un arco di tempo molto limitato? La dieta detox può costituire un metodo ideale per perdere peso con grande velocità. In pratica, in circa due o tre settimane è possibile dare vita ad un vero e proprio miracolo per il proprio fisico, facendogli ritrovare lo smalto di un tempo. Ma come è possibile fare in modo che tale sogno diventi realtà?\nPrima di intraprendere tale dieta, bisogna sapere di cosa si tratta. Abbiamo a che fare con una sorta di regime alimentare che serve a purificare l’organismo umano. Tutto nasce da un principio in base al quale numerosi cibi possiedono sostanze ben poco benefiche per la nostra salute. Per esempio, numerosi prodotti contengono conservanti, coloranti, antibiotici, anabolizzanti, antiparassitari. Tutti elementi che non giovano certamente all’equilibrio di un essere umano, così come non vanno bene tutte quelle sostanze inquinanti come il mercurio, il piombo e gli idrocarburi in generale. Come si può ben intendere, un metodo di questo tipo non viene considerato in maniera positiva dai medici e dagli scienziati classici. Anzi, questi ultimi ritengono che questa formula sia dannosa a causa di un pessimo bilanciamento tra le varie sostanze presenti, che potrebbe condurre ad alcune mancanze dal punto di vista nutrizionale. Nonostante preveda l’assunzione di proteine, vitamine e tante altre sostanze molto nutrienti, la detox non va quindi compresa tra i sistemi salutari, nonostante possa portare evidenti benefici a chi è affetto dall’obesità.\nMa quali sono le tipologie di diete detox più utilizzate da chi ne sente il bisogno? Di sicuro quella settimanale è una delle più richieste dal pubblico. Il fisico può essere facilmente disintossicato evitando ogni tipo di danno collaterale, dato che viene sottoposto ad una vera e propria dieta-sprint. In pochi giorni, si possono perdere anche due chili. Ovviamente, non bisogna esagerare con le rinunce e ogni sorta di digiuno è rigorosamente bandita. In ogni caso, tutti i tipi di alimentazione richiedono una cospicua assunzione di acqua, almeno due litri al giorno. Inoltre, è necessario ridurre ai minimi termini i grassi, abbondare con frutta e verdura e assumere in misura molto limitata le proteine animali, oltre a prendere tanti frullati.\nMa ora scopriamo insieme alcuni dei dettagli principali della dieta detox. In generale, deve esserci un corretto equilibrio tra i vari alimenti. La colazione dovrebbe essere per metà a base di frutti e verdure di ogni genere e per l’altra metà con cereali senza glutine come riso e mais e tutti i loro derivati. Per quanto riguarda le bevande sono ideali il latte vegetale e il thè bianco. Anche gli spuntini si basano sulle stesse prerogative, ossia una valida alternanza tra frutta, verdura e semi oleosi fondati sui cereali. In generale, i cibi contenenti glutine sono altamente sconsigliati in tutte le circostanze. Poche sono invece le differenze che intercorrono tra il pranzo e la cena decretati dal regime detox. Di certo, la maggior parte dei cibi da mangiare deve essere formata da verdure, senza alcuna discussione. Per il resto, vanno bene cereali, legumi e tuberi. Dai ceci ai fagioli, dalle lenticchie al riso, passando per il mais, il miglio, la quinoa, le fave, i piselli e i lupini, c’è soltanto l’imbarazzo della scelta. Chi ha intenzione di rendere i propri piatti leggermente più saporiti può farlo grazie al succo di limone, ad altri semi a base di olio, all’olio extravergine di oliva e allo hummus.\nSeguendo queste poche e semplici regole, si può dire di essere già a buon punto. Dobbiamo infatti citare i cibi che dovrebbero essere progressivamente ridotti, fino alla loro definitiva cancellazione. Tutte le bevande che comprendono sostanze stimolanti come la caffeina dovrebbero sparire, come ad esempio il caffè, gli alcolici e le bibite gassate. Niente più zuccheri aggiunti come quello bianco da tavola, così come non va bene il cloruro di sodio, noto soprattutto col nome semplicistico di sale. Nemmeno il glutine va bene e non perché si è affetti da celiachia, ma perché potrebbe gonfiare in misura sostanziale il corpo. Da rimuovere dalla propria dieta anche i dolcificanti sintetici, i grassi dannosi presenti nel burro e nella margarina e tutto ciò che ha a che fare col latte e i suoi derivati. Dulcis in fundo, non vanno dimenticati tutti i cibi provenienti dai fast food, considerati come un autentico veleno per il nostro organismo anche da chi osteggia la dieta detox.\nIn conclusione, è necessario porsi la fatidica domanda: la dieta detox funziona o no? Dipende dai punti di vista, come nella maggior parte dei casi. Certi cibi non dovrebbero essere rimossi del tutto dal proprio stile di vita. Un’altra controindicazione riguarda l’opportunità di dimagrire in maniera molto veloce, rischiando al tempo stesso di riprendere i chili già persi con la stessa rapidità. Di sicuro, l’eliminazione delle scorie e delle tossine può costituire un punto a favore di questo regime alimentare, con la chance di essere un po’ meno gonfi. Bisogna poi aggiungere che ad ogni tipo di dieta, compresa la detox, bisogna assolutamente associare un’attività fisica regolare.\nTrucchi e segreti per eliminare le smagliature\nLe smagliature sono tra gli inestetismi cutanei maggiormente odiati dalle donne di tutte le età. Insieme alla cellulite, le smagliature sono considerate le nemiche principali della bellezza e della salute della pelle. Si tratta di striature simili a cicatrici che possono comparire sul alcune zone del corpo, come ad esempio l’addome, i glutei, le braccia e il seno, per svariate cause. Possono formarsi in seguito ad un forte dimagrimento oppure per via di un rapido aumento di peso, situazioni che possono mettere a dura prova l’elasticità della cutanea. Altre cause possono essere legate agli sbalzi ormonali dovuti a ragioni fisiologiche, ad esempio durante l’adolescenza o in gravidanza, o in seguito a cure ormonali e malattie endocrine. Inoltre, esisterebbero dei fattori genetici che possono portare alcuni individui ad essere più predisposti alla formazione di smagliature, rispetto ad altri. Nelle fasi iniziali, le smagliature si presentano di colore violastro e rossastro e appaiono poco marcate sulla pelle. In questa fase, è possibile attuare dei trattamenti antismagliature non invasivi ed efficaci che possono portare ad una scomparsa completa delle striature. Nelle fasi avanzate, invece, quando le smagliature assumono una colorazione biancastra, si creano dei solchi sulla pelle e la loro rimozione risulta più complessa e difficoltosa e può richiedere interventi specifici.\nPer quanto riguarda i rimedi su come eliminare le smagliature, esistono diversi metodi completamente naturali che possono favorire il rinnovamento cellulare e ripristinare la salute della pelle. Tali soluzioni sono applicabili quando le smagliature sono ancora in una fase primordiale e, se attuate con costanza, possono portare ad una loro scomparsa. I principali trattamenti sono:\n– Trattamenti a base di oli vegetali e nutrienti: gli oli naturali migliori per incentivare l’elasticità cutanea sono l’olio d’oliva, l’olio di mandorla e l’olio di germe di grano. Massaggiandoli sulla pelle si favorisce l’assorbimento di sostanze come la vitamina E, utile per eliminare le smagliature;\n– Massaggi: sottoporsi a dei massaggi su zone localizzate dove sono presenti le smagliature può migliorare la circolazione sanguigna e i processi metabolici della pelle, rendendola più elastica e resistente;\n– Peeling con acido glicolico: l’acido glicolico è una sostanza naturale che leviga e idrata la cute. Inoltre, contribuisce alla riattivazione dei meccanismi fisiologici della pelle ed elimina le cellule morte che possono portare alla formazione di smagliature;\n– Interventi di ginnastica passiva: questo tipo di ginnastica si esegue applicando degli elettrodi sulle zone colpite da smagliature; quest’ultimi inducono una stimolazione elettrica della cute, facendo contrarre il muscolo e restituendo tonicità alla pelle.\nSe, invece, si trovano già in uno stato avanzato sarà necessario optare per degli interventi estetici specifici, in grado di agire in profondità sull’epidermide. Ecco quali trattamenti usare per eliminare le smagliature bianche:\n– Interventi di rinnovamento cutaneo: questo tipo di trattamento utilizza delle microdermoabrasioni per eliminare lo strato più superficiale della cute, rigenerando così le cellule e lasciando la pelle liscia e priva di irregolarità;\n– Trattamenti con laser: le tecniche laser effettuano un’abrasione puntiforme sugli strati superficiali della pelle al fine di rimuovere definitivamente le smagliature. Sono indicati soprattutto nei casi di smagliature profonde ed estese;\n– Rimedi a base di acido ialuronico: questa sostanza è un vero toccasana per la pelle e può essere utilizzata efficacemente per riempire i solchi lasciati dalle smagliature.\nEssendo le smagliature molto difficili da eliminare, specialmente quando giungono ad uno stato avanzato, è fondamentale adottare delle soluzioni preventive per preservare la bellezza della pelle nel tempo. Per prevenirne l’insorgenza è importante mantenere uno stile di vita salutare e un’alimentazione ricca di frutta e verdura. Per migliorare l’idratazione e l’elasticità della pelle è fondamentale bere in abbondanza e consumare cibi ricchi di acqua e sali minerali. Allo stesso tempo, vanno evitati gli alimenti troppo grassi ed è necessario ridurre il consumo di caffè e alcool. Inoltre, svolgere attività fisica regolare può migliorare il tono della pelle e prevenire i cedimenti cutanei, soprattutto durante lo svolgimento di diete dimagranti. Oltre a seguire una dieta equilibrata e a fare sport, le smagliature possono essere prevenute applicando quotidianamente delle creme e delle lozioni specifiche per migliorare l’elasticità cutanea. In particolare, sono indicati i cosmetici a base di cacao, caffeina e vitamina E che stimolano la produzione di collagene nella pelle e favoriscono una diminuzione delle smagliature. Ecco i rimedi naturali principali per prevenire le smagliature:\n– Integratori di silicio e Vitamina C: l’assunzione di integratori alimentari a base di silicio e la vitamina C può prevenire l’insorgenza precoce delle smagliature. Infatti, queste sostanze stimolano i processi di sintesi del collagene, fondamentali per mantenere la pelle soda e tonica;\n– Dieta povera di grassi: alcuni alimenti ricchi di grassi e le bevande zuccherate possono ostacolare i processi di rinnovamento cellulare e favorire la disidratazione della pelle, contribuendo alla formazione delle smagliature. Adottare un’alimentazione equilibrata, consumando alimenti ricchi di acqua, può aiutare la pelle a mantenersi elastica negli anni;\n– Idratazione: l’idratazione è fondamentale per avere una pelle bella e giovane. Infatti, bere tanto durante la giornata aiuta l’organismo a rigenerarsi e assicura una cute più morbida e levigata;\n– Attività fisica: fare attività sportiva rafforza i tessuti muscolari e fa apparire la pelle più tonica, prevenendo i rilassamenti cutanei. Alcuni sport consigliati per eliminarle sono lo step, il pilates e la corsa.\nEcco il motivo per cui l’olio di palma fa male al nostro organismo\nL’olio di palma è un prodotto utilizzato nell’industria alimentare e cosmetica, ultimamente al centro di importanti dibattiti, che lo accusano di insalubrità. L’olio di palma si ottiene dalla spremitura dei frutti delle palme da olio, che crescono in zone umide del mondo, soprattutto in Indonesia, America Latina e certi fazzoletti di terra africana. Uno dei quesiti che ci si pone rispetto la produzione e l’impiego di olio di palma è di origine etica ed ecologica: per soddisfare il fabbisogno industriale di questo ingrediente, purtroppo, si stanno deforestizzando importanti polmoni mondiali. Le palme da olio, una volta numerosi e rigogliosi alberi a crescita spontanea, stanno subendo una decimazione importante ed un calo di qualità, proprio a causa dello sfruttamento da parte dei paesi industrializzati. Questo è già un problema sul quale sarebbe il caso di dimostrare sensibilità ma non è l’unico: diversi studi medici, effettuati da commissioni di nutrizionisti ed esperti di alimentazione, hanno confermato che l’olio di palma non è un ingrediente sano e genuino da utilizzare nei nostri alimenti. Nonostante questo, quest’olio è presente nella maggior parte dei prodotti che si acquistano normalmente: nei prodotti da forno, nei dolciumi, nelle merendine, nelle torte confezionate, in alcuni gelati, in molti pasti precotti. Al momento della spremitura, l’olio di palma è rosso e molto denso, in quanto è un composto estremamente grasso. La sua caratteristica, che è anche una delle cause della sua pericolosità, è che, ossidandosi, assume una forma quasi solida. L’olio di palma è un prodotto di scarsa qualità, dal punto di vista nutrizionale, quindi è anche particolarmente economico. Inoltre è molto resistente, non irrancidisce, non si deteriora e questo fa sì che le industrie lo utilizzino volentieri, dato che permette loro di ridurre drasticamente i costi di produzione e gli sprechi. In effetti, per un’azienda che produce prodotti da forno, un conto è acquistare grandi quantitativi di olio evo, prodotto di eccellente qualità ma che costa molto e va buttato dopo qualche tempo ed un altro conto è rifornire il magazzino di olio di palma a prezzo minimo e utilizzarlo fino all’ultima goccia, perché non va a male. Un altro problema riguardante l’olio di palma è che non può essere utilizzato al naturale, a causa del suo odore piuttosto sgradevole ed del suo colore, che rovinerebbe l’aspetto dei cibi. Per questo motivo, prima di essere usato, deve subire una serie di processi chimici, anche ad elevatissime temperature, per essere disinfettato, decolorato e deodorato. È risaputo che i prodotti alimentari ad alto indice di grassi insaturi, se portati a temperature molto alte, producono sostanze molto dannose per la salute. Uno dei dubbi che i consumatori manifestano riguardo l’insalubrità dell’olio di palma è proprio questo: che possa essere tossico. La risposta è che, proprio a causa di questo trattamento a calore, che agglomera il profilo lipidico dell’olio di palma, un lieve grado di tossicità esiste. Questo fattore non comporta danni immediati sulla salute ma, a lungo termine, può contribuire ad aumentare il rischio di sviluppare alcuni cancri, soprattutto se si esagera ed abusa nel suo consumo. L’olio di palma, in ogni caso, a prescindere dalla potenzialità cancerogena, che non è ancora stata percentualizzata con esattezza, è un alimento poco sano, oggettivamente, sulla base delle sue qualità nutritive. È composto per più del 50% da grassi insaturi e non idrosolubili, ossia che non si sciolgono nei liquidi e, nella fattispecie, nel sangue. Questo è molto pericoloso perché, per dirla semplicemente, è come mangiare colesterolo puro. Il colesterolo altro non è che il residuo lipidico che l’organismo non riesce ad utilizzare come fonte energetica e che, accumulandosi nelle vene e nelle arterie, sedimenta e forma delle placche solide. L’olio di palma, essendo costituito da grassi impossibili da sciogliere, circola nel sangue praticamente in forma già semi-solida, aumentando a dismisura il rischio di creare placche di colesterolo che, a lungo andare, possono diventare trombi od ostruzioni di una vena o un’arteria, provocando infarti, ictus, trombosi o problemi circolatori minori. Eliminare prodotti contenenti olio di palma dalla propria alimentazione, a scopo sperimentale, per un certo periodo di tempo, comporta un’immediata diminuzione del colesterolo HDL, ossia quello pericoloso per la salute. Inoltre, l’olio di palma, è molto calorico e viene usato in quantità massicce, in quanto funge da stabilizzante ed agglomerante. Serve, in realtà, a rendere omogeneo e buono l’impasto dei prodotti da forno, esattamente come farebbero l’olio o il burro che, però, sono ingredienti di ottima qualità ed alto costo. I cibi contenenti olio di palma sono molto più calorici e presentano un quantitativo di grassi superiore a quelli di stessa tipologia realizzati con un altro tipo di ingrediente grasso, per esempio olio di cocco, d’oliva, di semi, strutto, burro o margarina. Sono assolutamente controindicati, quindi, per persone obese o sovrappeso che devono controllare l’ago della bilancia per questioni di salute. Altresì, i cibi con olio di palma, sarebbero da evitare per i bambini ed i ragazzi che tendono ad aumentare facilmente di peso, in quanto regalano loro moltissime calorie vuote, a scapito di un buon profilo nutrizionale addizionato di grassi buoni, che non vanno eliminati dalle diete dei ragazzini, nemmeno se devono perdere peso. L’olio di palma sarebbe da bandire anche dalle tavole dei diabetici, in quanto è un ingrediente che sovrastimola gli ormoni, ad esempio quelli tiroidei, i surrenali ed anche l’insulina, per costringere il corpo a metabolizzare un così ricco quantitativo di grassi insaturi. Inoltre è altamente controindicato per tutte le persone che soffrono di problemi circolatori, cardiovascolari, pressione alta, vene varicose, trombosi o che devono curare l’alimentazione a seguito di un accidente cardiovascolare come un infarto o un ictus. Questo perché, essendo potenzialmente ostruttivo per vene ed arterie, peggiorerebbe la salute cardiocircolatoria e, di conseguenza, la patologia. Un’attenzione particolare dovrebbero averla, nei confronti dell’olio di palma, anche le persone che soffrono di alta densità sanguigna: un prodotto come l’olio di palma, di scarsa solubilità, diventa ancora più pericoloso ed aggregante per chi ha già il sangue poco fluido\nDieta alcalina: contro malattie cardiovascolari e degenerative\nLa dieta alcalina è un modello alimentare ideato dal medico nutrizionista e naturopata statunitense Robert Young. La teoria del dottor Young si basa sulla consapevolezza che il ph dell’organismo umano sia fisiologicamente leggermente alcalino, dato che in media misura tra i 7,1 ed i 7,5, e che il tipo di alimenti che mangiamo siano in grado di mutare l’acidità dell’urina che produciamo. Premesso ciò, il medico americano è fermamente convinto che molte delle patologie che affliggono oggigiorno l’uomo abbiano tutte la stessa causa comune: un ph dell’organismo eccessivamente acido. Proprio per questo ritiene la regolazione del ph corporeo un’attività di estrema importanza per il benessere psico-fisico dell’individuo, nonchè per la prevenzione e la cura di numeroso malattie anche gravi. Il dottor Young nella sua opera “Il miracolo del ph alcalino” fornisce tutti i dettagli in merito alla sua teoria. Innanzitutto è importante distinguere i cibi alcalini da quelli acidi. In generale, si può affermare che si considerano alcalini tutti quegli alimenti che contengono sali minerali alcalinizzanti come il sodio, il magnesio, il calcio ed il potassio. Si tratta perlopiù di cibi di origine vegetale, tra cui spiccano le verdure a foglia verde e le crucifere, che sono categorie di ortaggi molto ricchi di clorofilla. In questa grande gruppo di vegetali rientrano, per esempio, il sedano, il cavolo nero, gli spinaci, le bietole, i broccoli, i cavolfiori, le cime di rapa, la verza, i cavoletti di Bruxelles, la lattuga ed il cavolo cappuccio. Molto importanti sono anche i tuberi e le radici: patate, carote, pastinaca, rafano, scorzonera, rape bianche e rosse, batata rossa, daikon, topinambur, sedano rapa, zenzero e curcuma. Queste ultime due radici sono da sempre molto apprezzate per le loro rinomate virtù e sono note per essere anche dei potenti antitumorali. Un altro fondamentale gruppo di alimenti alcalini è quello composto, ovviamente, dalla frutta fresca. Non tutta, però, in quanto alcuni frutti sono notoriamente acidi. Tra la frutta alcalina si annoverano, per esempio, uva, anguria, pesche, kiwi, mango, mele, pere, ananas, albicocche, pompelmi, limoni e fichi. Per quato riguarda la frutta secca, invece, solo alcune tipologie rientrano tra gli alimenti alcalinizzanti, tra cui mandorle e noci brasiliane. Tra i cereali, invece, l’unico alcalino è il miglio, a cui si aggiungono anche la quinoa e l’amaranto che sono classificati, però, come pseudo-cereali. Nel paese patria della pasta è bene sottolineare che tutti gli altri cereali (dal frumento al mais, dall’orzo al farro, dall’avena, al riso ed alla segale) sono alimenti estremamente acidi e lo sono ancora di più nella loro versione raffinata, per esempio la farina 00 che oggi è eccessivamente usata nelle nostre cucine e nell’industria alimentare, ma che rappresenta un alimento molto povero di nutrimenti perchè troppo lavorato. Altri elementi acidi da ridurre notevolmente nella propria dieta sono essenzialmente tutte le tipologie di proteine animali, ma anche alcuni tipi di frutta secca come le noci, le nocciole e gli anacardi. Tra i legumi, invece, gli unici alcalinizzanti sono le lenticchie, quindi tutti gli altri sono da consumare in modo moderato. Da eliminare, invece, fritti, carni conservate, insaccati e bevande alcoliche. È bene sottolineare che con la dieta alcalina non si vogliono eliminare totalmente i cibi acidificanti dalla propria alimentazione, in quanto si tratta comunque di alimenti che contengono importanti sostanze nutritive per l’organismo. Tuttavia, si mira a creare l’equilibrio ideale per il nostro ph evitando di far subentrare uno stato di acidosi. Secondo il dottor Young la dieta ideale dovrebbe essere composta per il 70-80% da cibi alcalini (verdura, frutta, miglio, quinoa ed amaranto), il restante 20-30% da alimenti acidi, prediligendo tra questi cereali integrali, carni e pesce magri cucinati con cotture light, come alla piastra o al vapore. Infine, un ruolo fondamentale è quello delle bevande. Bisognerebbe sempre prediligere un’acqua alcalina, quindi con un ph superiore a 7,1. Altre bevande alcaline sono l’acqua con il succo di limone (o di lime), il tè verde, il latte di mandorla e di soia. Tè nero, vino ed acqua frizzante sono, invece, alcalini quindi da consumare raramente. Da evitare assolutamente le bevande alcoliche e quelle a base di caffeina o di soda. Tra i condimenti, i più consigliati sono l’olio extravergine di oliva, l’olio di lino estratto a freddo, l’olio di sesamo e di borragine, ma anche l’aceto di mele, lo sciroppo di riso integrale ed il miele.\nLa dieta alcalina negli ultimi anni è stata una tematica molto dibattuta tra i nutrizionisti, in quanto i pareri a riguardo sono molto discordanti e non esistono in realtà molte prove scientifiche a sostenere la tesi del dottor Young. La maggior critica mossa all’autore è che per via degli acidi gastrici presenti nello stomaco, ingerire presunti alimenti alcalini o acidi è indifferente poichè entrando a contatto con i succhi gastrici la basicità dell’alimento viene neutralizzata. Non si può negare, però, che la dieta alcalina se ben bilanciata possa apportare numerosi benefici in quanto invita a prediligere alimenti “vivi” di origine vegetale (in linea con le direttive internazionali in materia di prevenzione del cancro), riducendo i cereali raffinati, proteine animali e zuccheri, categorie alimentari che sono strettamente correlate all’insorgenza di numerose patologie metaboliche (come obesità e diabete), cardiovascolari ed altre malattie degenerative.


E' ancora vivo il ricordo di Gianluca Lorenzon: si è concluso venerdì il 25esimo torneo di calcio di Villanova\nSi è concluso lo scorso venerdì il 25esimo torneo di calcio a 7 memorial “Gianluca Lorenzon”, organizzato all’interno delle Festa estiva di Villanova. Ad aggiudicarsi il torneo gli "Ora Pro Nobis" (nella fotogallery), seguiti dagli "Under 21" e dal "Gruppo Alpini di Soligo".\nPresenti alle finali il vice sindaco di Sernaglia della Battaglia, Natale Grotto, che ha portato i saluti dell'amministrazione comunale e ha ringraziato chi mantiene vive queste manifestazioni, e, in rappresentanza dei primi organizzatori, Martino Bertazzon e Roberto Fregolent.\nHanno preso parte alle premiazioni, inoltre, anche Maria, la mamma di Gianluca (nella fotogallery, tra due degli attuali organizzatori, Denis Meneghin e Marco Candiago), Maria, moglie di Luigino Meneghin (scomparso 12 anni fa), grande lavoratore e anima del Comitato Festeggiamenti, il fratello Giuseppe, storico presidente del comitato, e Massimo e Luana, fratelli dello scomparso Marco Antoniazzi, al quale dall'anno scorso è dedicato il trofeo di capocannoniere. Scelta giustificata dal fatto che Antoniazzi per tanti anni ha giocato in attacco proprio nella squadra del Villanova e per la disponibilità e l'affetto che ha sempre dimostrato nei confronti degli organizzatori del memorial.\nGianluca Lorenzon (nella fotogallery) morì in un incidente in moto il 23 maggio del 1992, a soli 18 anni. Giocatore di calcio del Villanova, pochi mesi dopo la sua scomparsa gli amici decisero di organizzare il primo torneo in suo ricordo, a Falzè di Piave, per poi spostarsi qualche anno dopo al campo di casa.\nNonostante sia passato tanto tempo, da parte di tutta la comunità è ancora forte il desiderio di ricordare l’amico e compagna di squadra e, proprio per l’importante anniversario, quest’anno ha partecipato al torneo dopo tanto tempo anche una squadra formata da giovani e vecchie glorie del Villanova (nella foto in alto), con gli stessi giocatori che sono cresciuti insieme a Gianluca, dal nome evocativo di “Villanova 25” e con il volto del 18enne stampato sulla maglia. Certo per alcuni il fisico non era più quello di un tempo, ma il desiderio di far rivivere, anche solo per un momento, il periodo della giovinezza trascorsa accanto all’amico che non c’è più ha prevalso su tutto.\n(Foto: Torneo di calcio di Villanova).


CAPELLO POINT [negozio e shop online – Italia] | MyMakeupBox\nCategoria CAPELLO POINT [negozio e shop online – Italia]\nEYLURE ciglia finte “Ready to wear 070”\nHo comprato queste ciglia finte in un punto vendita CAPELLO POINT durante gli scorsi saldi invernali scontate del 20% (il prezzo pieno mi pare sia 9€). Ho notato che durante il periodo di saldi questo negozio sconta, tra gli altri prodotti, le ciglia finte quindi scrivo ora il post sperando di essere utile a chi vuol dare un’occhiata a questo tipo di prodotto risparmiando un po’.\n“Facili da applicare e riutilizzabili, sono adatte ad occhi di ogni forma e anche a chi porta le lenti a contatto perché antiallergiche sicure ed igieniche.”\nLa caratteristica di queste ciglia finte è che sono preincollate, quindi non necessitano di essere applicate con l’adesivo apposito poichè lo contengono già. Questo ha sicuramente il duplice vantaggio di non dover “maneggiare” l’adesivo e non dover comprarlo, ma di contro potrebbe avere lo svantaggio di avere poca aderenza una volta applicate infatti ero un po’ scettica su questo punto. In realtà nelle 2 volte che le ho indossate hanno resistito bene e non si sono staccate XD\nNella confezione c’è una piccola brochure con le indicazioni per applicarle:\nè davvero molto facile perchè basta staccarle (delicatamente!) dalla custodia e farle aderire all’attaccatura delle proprie ciglia naturali, premendo (sempre delicatamente!) soprattutto ai bordi.\n(il trucco delle foto è il mio preferito!)\nL’aspetto negativo per quanto mi riguarda è personale: mi sembra siano troppo lunghe per il mio occhio piccino!\nQueste ciglia sono riutilizzabili, infatti basta avere l’accortezza di maneggiarle con cura. Sono inoltre provviste di un secondo “bordino” pre-incollato, che va sostituito a quello già attaccato alle ciglia quando quest’ultimo perde di aderenza. Quest’operazione non l’ho effettuata, per ora, quindi non so dire se sia facile o meno.\nPer chi non ha CAPELLO POINT nelle vicinanze, c’è lo shop online. In particolare questo modello di ciglia finte si trova a questo link: http://www.capellopoint.it/products-page/ciglia-e-make-up/extension-ciglia-finte-n-pg070\ndi Laura • Inviato su CAPELLO POINT [negozio e shop online - Italia], Ciglia finte, EYLURE, OCCHI|Eyes|Yeux|Augen|Ojos, Review/opnioni personali


Nicolás Maduro ha reclamato giustizia per l’attentato terrorista del 6 ottobre 1976 › Esteri › Granma - Organo ufficiale del PCC\nNicolás Maduro ha reclamato giustizia per l’attentato terrorista del 6 ottobre 1976\nIl presidente del Venezuela, Nicolás Maduro, ha reclamato che si faccia giustizia per l’attentato terrorista commesso il 6 ottobre de 1976 di fronte alle coste di Barbados contro un aereo cubano in volo.\n9 ottobre 2015 07:10:18\nNicolas Maduro in una conferenza stampa sulla frontiera Colombia-Venezuela Photo: Omara García (AIN)\nCaracas - Il presidente del Venezuela, Nicolás Maduro, ha reclamato che si faccia giustizia per l’attentato terrorista commesso il 6 ottobre de 1976 di fronte alle coste di Barbados contro un aereo cubano in volo.\nDurante il suo programma televisivo “En Contacto con Maduro”, il presidente ha reso onore alle 73 vittime di quel crimine , . Tra loro c’erano i 24 ragazzi della squadra giovanile di scherma che tornavano a Cuba dopo aver vinto tutte le medaglie d’oro del Campionato Centroamericano e dei Caraibi della disciplina.\nIl Capo di Stato ha ricordato che il massacro fu pianificato a Caracas dai terroristi d’origine cubana Luis Posada Carriles e Orlando Bosch, che utilizzarono due venezuelani (Hernán Ricardo y Freddy Lugo) per collocare le bombe dentro l’aereo.\nGli autori materiali furono condannati a 20 anni di prigione, ma Bosch fu assolto per presunti difetti tecnici e Posada Carriles riuscì a scappare dalla prigione.\nMaduro ha precisato che questi ultimi due individui appartenevano all’Agenzia Centrale d’Intelligenza - CIA - degli Stati Uniti e che gli USA posero ostacoli legali nei distinti processi.\nIl 13 aprile del 2005, Posada Carriles entrò in territorio statunitense, come fu detto, in maniera illegale, e subito dopo la giustizia del Venezuela approvò una richiesta d’ estradizione e nel mese di giugno successivo il Ministero delle Relazioni Estere presentò al Dipartimento di Stato nordamericano la pratica che sosteneva la richiesta.\nIl Venezuela sostiene che Posada Carriles è un evaso dalle prigioni della nazione sudamericana che fuggì per evitare il processo per l’esplosione dell’aereo.\nCuba ha denunciato in tutti gli scenari internazionali che questo individuo vive tranquillamente nella città di Miami senza pentirsi nemmeno di tutti i delitti commessi. (Traduzione GM – Granma Int.)


Francesca Maggio 17, 2021 Leave a Comment on Io sto con le api – Giornata delle api con le arnie e Fuori i libri! Posted in alimentazione, aperitivo, appuntamento, attività, bambini, Consigli di Lettura, dergano, eventi, Libreria, Mamusca\nGiovedì 20 maggio è la Giornata mondiale delle Api. Questi piccoli animali preziosissimi, che diventano sempre più necessari, saranno protagonisti con la presentazione di Io Sto con le api il nuovo libro di Dario Paladini edito da Terre di Mezzo.\nAppuntamento alle 18.15 in via Guerzoni 38.\nSarà la prima presentazione di Mamusca del 2021, finalmente ci riprendiamo il tempo da dedicare alle presentazioni di libri e negli spazi giusti, come sempre Fuori i libri!Saremo infatti presso il giardino di Villa Hanau, la sede del Municipio 9 di Milano.\nLa presentazione sarà dedicata ad un pubblico adulto, i bambini intanto potranno ascoltare le storie a cura di Fuori i libri! di Mamusca, letture a tema api, sostenibilità e vita outdoor.\nSarà presente all’evento l’Associazione delle Api Cesarine di Niguarda con le sue arnie didattiche. Date un occhio al bellissimo progetto per portare le arnie anche nelle scuole.\nAlla fine di ogni presentazione ci recheremo insieme presso Mamusca in via Davanzati 2 per ritirare le copie del libro e brindare all’evento.\nIL LIBRO – Io sto con le api di Dario Paladini. «Avevo letto alcuni articoli sulla moria delle api, causata dai pesticidi e dai cambiamenti climatici. Una strage silenziosa che non mi lasciava indifferente. Sono un giornalista, mi dicevo, e potrei farne un’inchiesta. Ma non mi bastava. Forse per la prima volta, il mio mestiere, al quale ho dedicato sogni, ambizioni e innumerevoli notti di lavoro, mi sembrava inadeguato.\nVai a programma completo delle presentazioni di Mamusca presso il giardino del Municipio 9.\nFuori i Libri! Gruppi di lettura fuori →\n← Fuori i libri! Presentazioni Outdoor con i libri di Mamusca


Gotico Garibaldina in Eccellenza. I calendari\nGotico Garibaldina in Eccellenza. I calendari - 1\nDefiniti ufficialmente i calendari dei campionati 2016/2017 di Eccellenza, Promozione e Prima Categoria, con la notizia - finalmente ufficiale - del ripescaggio del Gotico Garibaldina in Eccellenza: i piacentini vanno a integrare il Girone A e...\n17 agosto 2016 20:58\nDefiniti ufficialmente i calendari dei campionati 2016/2017 di Eccellenza, Promozione e Prima Categoria, con la notizia - finalmente ufficiale - del ripescaggio del Gotico Garibaldina in Eccellenza: i piacentini vanno a integrare il Girone A e portano a tre il numero delle pattuglie della nostra provincia insieme a Carpaneto e Nibbiano. A fondo pagina i calendari in pdf da scaricare.\nECCELLENZA - E proprio alla prima giornata di Eccellenza, fissata per il 4 settembre, si parte col botto perché c'è il derby tra Nibbiano/Valtidone e Gotico Garibaldina, mentre il Carpaneto di Mantelli farà il suo esordio in casa della Folgore Rubiera.\nGotico-Carpaneto è in calendario alla decima giornata (23 ottobre), mentre Nibbiano/Valtidone-Carpaneto è fissata alla 14esima giornata (20 novembre). Landata termina l11 dicembre (Gotico-Cittadella, Carpaneto-Bagnolese e Luzzara-Nibbiano/Valtidone), mentre il girone di ritorno inizia il 18 dicembre. Pausa natalizia fino all8 gennaio, il campionato terminerà il 30 aprile.\nPROMOZIONE - Il ripescaggio del Gotico in Eccellenza fa scendere inevitabilmente a due le presenze delle piacentine in Promozione: Agazzanese e Fontana Audax. Si parte il 4 settembre con Agazzanese-San Secondo e Marzolara-Fontana Audax. Derby Fontana Audax-Agazzanese subito alla seconda giornata; però è posticipata al 28 settembre. Ultima di andata l11 dicembre con Fontana Audax-Langhiranese e Brescello-Agazzanese.\nPRIMA CATEGORIA - Si parte l11 settembre con Alsenese-Vigolo, Baby Brazil-Scandeberg, Castellana-Spes, Fontanellatese-Pontenurese, Tonnotto Madregolo-Borgonovese, Juventus Club Parma-Sarmatese, Medesanese-Bobbiese, Sannazzarese-Soragna. Ultima di andata il 18 dicembre, il girone di ritorno riprende il 15 gennaio, ostilità che terminano il 30 aprile.


martedì 21 Settembre 2021 L’europarlamentare Erminia Mazzoni interviene sul riordino delle province promuovendo di fare fronte comune contro l’articolo17 | infosannionews.it\nL’europarlamentare Erminia Mazzoni interviene sul riordino delle province promuovendo di fare fronte comune contro l’articolo17\nErminia Mazzoni Presidente della Commissione Petizioni al Parlamento Europeo interviene in una nota sulla questione che si è aperta sulle misure del decreto di revisione della spesa sul riordino delle Province e sulla determinazione del Comune capoluogo nel caso di accorpamento tra la provincia di Benevento e la provincia di Avellino evidenziando il caso di fare fronte comune contro l’articolo 17.\nErminia Mazzoni Presidente della Commissione Petizioni al Parlamento Europeo\n“È inutile -precisa l’europarlamentare- litigare. Adesso tocca all’ufficio di raccordo regione-enti locali fare la proposta. Che Benevento e Avellino si dividano sulla legittima questione del capoluogo è una iattura. Se le cose non dovessero cambiare, all’esito del riordino, sia l’una che l’altra potrebbero ricorrere. Il decreto che prevede i tagli e il successivo provvedimento sui criteri contengono evidenti approssimazioni, che aprono la porta a futuri e onerosi conflitti. Ora l’unica cosa è fare fronte comune contro l’art. 17.” ha dichiarato l’On. Mazzoni, nel corso di un’intervista televisiva di Canale 58, sulla questione apertasi per la determinazione del comune capoluogo nel caso di accorpamento tra la Provincia di Benevento e quella di Avellino.\n“Fortunatamente -continua Erminia Mazzoni- il governo, anche se dopo aver ‘decretato’, si interroga sulle conseguenze e sembra intenzionato a proporre una proroga di 90 giorni, per dar tempo di procedere ai sensibili cambiamenti che l’accorpamento di oltre il 50% delle province produrrà. Non so se sia di retroguardia la protesta tesa a far capire al governo che i tagli non sono risparmi nè tanto meno economie. Non so se sia campanilistico sostenere che sopprimere province come Benevento in Campania, Crotone e Vibo in Calabria sia sbagliato. So di certo che il decreto di revisione della spesa prevede misure, delle quali neanche il ministro Giarda riconosce la paternità, ma soprattutto prevede non tagli ma vere e proprie lacerazioni. Da nessuna parte però si trova un’analisi finanziaria e di bilancio che dia certezza dei numeri che si annunciano”, ha aggiunto l’On. Mazzoni, sostenendo che una manovra non si fa senza mettere i numeri sul tavolo.\n“La soppressione delle piccole province non è la soluzione per ridurre gli sprechi e per produrre efficienza. Sono altri i centri di spesa da aggredire. Il Governo Monti colpisce gli effetti. Se non si opera sulle cause, si continueranno a fare operazioni di facciata. È la legge elettorale il punto di partenza, perché l’inefficienza del sistema è stata prodotta dalla classe dirigente. Non accetto l’arroccamento sulle prerogative parlamentari che impedirebbero al governo di intervenire nella materia elettorale. Questo è un Parlamento totalmente delegittimato e indebolito. La mia convinzione è, al contrario, che è difficile sperare che esso possa approvare una modifica efficace della legge in queste precarie condizioni di sopravvivenza”.