Pulse: la norma nelle donne - Motivi 2020\nPulse: la norma nelle donne\nLa lettura dell'impulso dipende dall'età. Con ogni decennio di vita vissuta, aumentano i battiti cardiaci e la frequenza cardiaca. Palpitazioni frequenti frequenti e polso aumentato sono segni dello sviluppo della patologia cardiaca. Quale dovrebbe essere un impulso normale nelle donne? E quando aumentare la sua frequenza non è considerato pericoloso, critico?\nImpulso nelle donne: come cambia con l'età\nL'impulso normale di un adulto sano è di 60-100 colpi. Allo stesso tempo, il polso delle donne è leggermente più alto di quello degli uomini (con la stessa età, peso, altezza, fisico) in media, il cuore di una donna bussa più spesso del cuore di un uomo, per 6-8 tratti.\nL'aumento della frequenza del battito cardiaco femminile è spiegato dalla differenza di dimensioni. Con lo stesso volume di sangue, il cuore femminile è più piccolo del cuore maschile. Pertanto, contiene un volume più piccolo di sangue ed è costretto a contrarsi più spesso.\nUn forte aumento della frequenza cardiaca si verifica durante il periodo di cambiamenti ormonali (ciclo mestruale, menopausa). Un simile salto nel polso si verifica durante il periodo dell'adolescenza, quando anche l'organismo subisce una ristrutturazione.\nOltre al genere, la frequenza cardiaca è influenzata dall'età di una persona. Il più alto polso "sano" (non associato a patologia) - nei neonati. Il più basso è per gli atleti adulti addestrati.\nAumentare la frequenza cardiaca dopo 30-40 anni di cambiamenti legati all'età - diminuzione di elasticità dei vasi sanguigni, la formazione di depositi di colesterolo sulle loro pareti, e, di conseguenza, aumentando la pressione e palpitazioni cardiache, della frequenza cardiaca.\nCambiamenti di età simili si verificano in modi diversi. Dipende da molti fattori: il luogo di residenza, la natura della nutrizione, il modo di vivere di una donna. Pertanto, le norme generali della frequenza cardiaca e dell'impulso rientrano in un intervallo abbastanza ampio. Passiamo alle norme mediche e descriviamo quale polso è normale per le donne di 50 anni, 40, 30 e 20 anni.\nFrequenza cardiaca: la norma per una giovane donna\nI tassi di frequenza "sani" più bassi si riducono all'età di 20-30 anni. Durante questo periodo, tutti i cambiamenti ormonali, gli spasmi emotivi adolescenziali finiscono, il corpo matura e diventa adulto. impulso si sta stabilizzando ed è 60-70 battiti al minuto (in una zona tranquilla, assenza di stress, senza fisico, mentale, emozionale, e qualsiasi altro stress sul corpo). È anche considerato normale se gli indicatori sono leggermente più bassi (55 battiti) o leggermente più alti (80 battiti al minuto).\nDopo 30 anni, l'impulso può aumentare leggermente, per 10-15 tratti. Quindi, il polso normale nelle donne in 30-40 anni è di 70-75 colpi. In questo caso, il battito cardiaco e il polso possono rimanere allo stesso livello (60), se una donna porta piuttosto uno stile di vita attivo, esercizio fisico, mangia cibi sani per l'ambiente e non consumano caffè, nicotina e alcool.\nTasso di frequenza cardiaca nelle donne di età di Balzac\nDopo 40 anni con la manifestazione di cambiamenti senili nel cuore e nei vasi sanguigni, il polso può aumentare leggermente. La frequenza cardiaca per le donne 40-50 anni è 75-80 battiti al minuto.\nAll'età di 50 anni, l'impulso diventa leggermente più frequente. Può salire a 85 battiti al minuto, che è nei limiti della norma e non è una patologia.\nFino a quando la riorganizzazione ormonale della donna (menopausa) è arrivata, il polso nel suo insieme rimane stabile e aumenta in media di 5 battiti ogni 10 anni. Quindi, in assenza di menopausa, all'età di 50-60 anni, la norma del polso nelle donne al minuto sarà di 85-90 colpi. E all'età di 60-70 anni - 90-100 colpi. Ciò che inoltre non è patologia e si trova entro i limiti superiori della norma.\nLe fluttuazioni di polso spesso accompagnano malattie del sistema cardiovascolare, tumori, varie infezioni, avvelenamento. Pertanto, un forte aumento della frequenza delle pulsazioni dovrebbe allertare, causare una visita medica. Se una donna è in buona salute e vive in una regione rispettosa dell'ambiente, non dovrebbe esserci un aumento significativo dell'impulso.\nChe pulsazioni sono normali nelle donne durante la menopausa\nIl tempo tradizionale di inizio della menopausa è di circa 50 anni. Sebbene molti ginecologi notino che nell'ultimo decennio il climacterium è diventato significativamente più giovane. Sempre più spesso, la ristrutturazione ormonale inizia nelle donne dopo 45 anni e anche dopo 40-ka.\nCon un grave decorso della menopausa, le donne sviluppano salti di pressione e si sviluppa ipertensione. In questo caso, anche l'impulso salta e diventa più alto, fino a 120-130 battiti al minuto. Questa condizione è chiamata tachicardia, è accompagnata da sgradevoli sensazioni dolorose, vampate di calore, vampate di calore e richiede un trattamento.\nAlla nota: la domanda più attuale, che il polso è normale per una donna tra 50 anni, non ha una risposta univoca. La frequenza cardiaca nelle donne di 50 anni è determinata non solo dallo stato del corpo e dal sistema cardiovascolare, ma anche dalla presenza della menopausa. Se sono presenti cambiamenti ormonali - l'impulso può essere più alto del solito.\nQuale impulso dovrebbe essere a 60?\nDopo la cessazione della regolazione ormonale, la palpitazione e il polso si stabilizzano. Dall'età di 60 anni, la pressione, la frequenza cardiaca e il polso possono persino diminuire (se il corpo della donna è sano). Ciò è dovuto all'invecchiamento del muscolo cardiaco. Il processo di invecchiamento è associato alla mancanza di vitamine, minerali, nutrizione, cuore e vasi sanguigni con radicali liberi. Come risultato di questi fattori, il muscolo cardiaco si indebolisce e forma un'emissione cardiaca indebolita. La frequenza cardiaca e la frequenza cardiaca diminuiscono. In questo caso, il polso delle donne all'età di 60 anni può essere di 80 battiti al minuto.\nSe l'età della donna è formata aterosclerosi, l'impulso sarà più alto (90-100 colpi). Insieme al polso, saranno mantenute alte pressioni sanguigne e sensazioni dolorose.\nLa frequenza cardiaca salta nelle donne: quando è normale?\nDurante la vita, l'impulso femminile può diventare più alto o più basso, a seconda dell'impatto di vari fattori che circondano lo spazio. Quando l'aumento o la diminuzione della frequenza cardiaca in una donna non è considerata una patologia ed è la norma?\nCon l'inizio della gravidanza, il polso della donna si alza. La dimensione dell'aumento è determinata dallo stato del corpo e dallo stadio della gestazione (primo, secondo o terzo trimestre) e generalmente non supera il 20%.\nDurante la gravidanza, l'impulso aumenta gradualmente. L'aumento dell'impulso è chiaramente visibile nell'ultimo trimestre di gravidanza. Se inizialmente l'impulso è di 75-90 colpi, dopo 6 mesi sale a 100-120 (e questa è la norma per le donne incinte).\nL'impulso massimo si forma durante il travaglio. La sua frequenza può essere di 100-120 tratti. L'attività generica crea un carico sul corpo, gli richiede di lavorare in una modalità rafforzata. Dopo il parto entro 24 ore, il tono del corpo si indebolisce, l'impulso diminuisce. Dopo 1,5-2 mesi, scende ai valori normali (60-80).\nIl polso di una donna sana aumenta quando si eseguono esercizi fisici. Tuttavia, entro 5-10 minuti dopo la cessazione dei movimenti attivi, l'impulso dovrebbe tornare alla normalità. Se il battito cardiaco persiste per molto tempo e il polso aumenta, allora questo è considerato un segno di patologia cardiovascolare.\nAllo stesso modo, altri carichi funzionano sul corpo della donna. A stress, esperienze, eventuali disturbi mentali la palpitazione e il polso diventano frequenti. Dopodiché, gli indicatori della frequenza cardiaca tornano rapidamente alla normalità, se l'effetto del carico è completo.\nIl polso di una donna sana è più frequente durante le mestruazioni. Ciò è dovuto alle fluttuazioni ormonali che provocano un cambiamento nella frequenza cardiaca e nel polso a qualsiasi età (adolescente, medio o anziano). Anche l'aumento della pressione durante le mestruazioni è normale.\nAlla nota: l'impulso aumenta stabilmente con l'anemia.\nPer ogni persona c'è una norma di frequenza cardiaca, pressione e pulsazioni. È determinato dalla costituzione individuale di una persona. Un segno della patologia è considerare una deviazione persistente delle frequenze del polso del 10% rispetto alle misure convenzionali, senza una ragione apparente.\nDa questo articolo imparerai: quale dovrebbe essere il polso nella norma nelle donne, come i valori normali cambiano con l'età. Cosa possono dire le deviazioni dalla norma. Caratteristiche caratteristiche dell'impulso nelle donne.\nChe tipo di polso è normale per uomini e donne? I suoi valori vanno da 60 a 100 battiti al minuto. I valori normali nell'infanzia e nell'adolescenza variano in modo significativo. Piccole deviazioni dalla norma non indicano sempre una malattia.\nSe il tuo battito cardiaco è anormale, consulta un cardiologo per un consiglio. Egli prescriverà una diagnosi e, se necessario, un trattamento.\nPiù avanti nell'articolo troverai tabelle con i dati relativi all'età, quale dovrebbe essere la frequenza delle contrazioni cardiache in una donna. Verrà anche fornito un valore normale per gli uomini per il confronto.\nPulse in bambini-ragazze\nIn questo periodo sia le ragazze che i ragazzi hanno la stessa frequenza cardiaca.\nCon l'età, il ripple diventa meno frequente. Man mano che il cuore cresce e si sviluppa, può pompare un maggior volume di sangue per una riduzione - e nel tempo non ha più bisogno di ridursi così spesso come nel periodo dell'infanzia.\nLa frequenza del polso nelle ragazze adolescenti\nNell'adolescenza e nell'adolescenza, la frequenza cardiaca aumenta sotto l'influenza degli ormoni sessuali, la cui concentrazione aumenta nel sangue.\nNelle ragazze, la pubertà inizia prima. Pertanto, all'età di 10-11 anni, la frequenza cardiaca delle ragazze potrebbe già essere più alta della norma del bambino, ei ragazzi no.\nImpulso nelle donne adulte\nIn media, nell'età adulta, il polso normale nelle donne è di solito 6-7 battiti al minuto, rispetto agli uomini. Il cuore femminile può essere ridotto un po 'più velocemente a causa di una crescita inferiore: con una crescita bassa, il circolo circolatorio principale è più piccolo e il sangue passa più velocemente. Ma questa differenza non è così significativa - e proprio come negli uomini bassi, il cuore può contrarsi più spesso, e nelle donne alte meno spesso.\nCon l'età, le palpitazioni aumentano leggermente a causa di cambiamenti senili nel corpo, cambiamenti nel metabolismo e deterioramento del sistema cardiovascolare.\nLe donne nei 45-50 anni iniziano il periodo della menopausa. In connessione con una diminuzione della produzione di estrogeni, la frequenza cardiaca può essere aumentata fino a 95 battiti al minuto - questa non è una deviazione, se non sono state riscontrate anomalie sull'ecografia del cuore.\nPossibili deviazioni dalla norma: i motivi di cosa fare\nBasta notare che la frequenza del battito cardiaco può essere individuale. A volte capita che la frequenza cardiaca in una persona superi i valori indicati nella tabella, ma tutti gli esami non rivelano alcuna deviazione. In questo caso è solo una caratteristica individuale.\nBattere brevemente il battito del cuore può essere influenzato da tali fattori:\nL'uso di farmaci, tra i cui effetti collaterali è la tachicardia;\nuna forte esperienza emotiva (sia negativa che positiva);\nbere caffè o altre bevande contenenti caffeina;\nstare a lungo nel caldo;\nricezione di una grande quantità di cibo.\nLa palpitazione, rapida per queste ragioni, diventa rapidamente di nuovo normale.\nSi noti che anche se uno qualsiasi di questi fattori è interessato, la frequenza cardiaca non deve superare i 220 battiti al minuto. Se di recente hai iniziato ad allenarti e hai la tendenza ad accelerare la frequenza cardiaca, usa dispositivi speciali che ti permettono di monitorare la frequenza cardiaca durante l'esercizio. Se l'indicatore supera 220 battiti al minuto, gradualmente (non bruscamente) riduce l'intensità dell'attività fisica.\nLa ragione per l'aumento della frequenza cardiaca nelle donne può essere:\ncambiamenti climaterici nel corpo (in 45-50 anni);\ngravidanza (specialmente durante la tossiemia).\nSe la frequenza cardiaca durante i giorni critici o durante la gravidanza supera i 115 battiti al minuto, consultare un ginecologo, un endocrinologo e un cardiologo.\nDurante la menopausa, le palpitazioni sono generalmente eliminate dalla terapia ormonale sostitutiva. Se la tachicardia non scompare, è possibile che il trattamento non sia stato scelto correttamente, o il motivo risiede nei problemi con il sistema cardiovascolare e non nel contesto ormonale.\nCause di battito cardiaco accelerato nelle donne\nAnche la causa della frequenza cardiaca elevata può essere rappresentata dalle seguenti malattie:\nIpertiroidismo (aumento della produzione di ormoni da parte della ghiandola tiroidea) - nelle donne si riscontra in 5,5 volte più spesso che negli uomini.\nCardiopatia ischemica, aterosclerosi.\nProcessi infiammatori nel corpo (compreso il comune raffreddore).\nSe il battito cardiaco è al di sotto dei valori normali, anche questa può essere una variante della norma. La bradicardia (rallentando il polso) è spesso osservata negli atleti (e negli atleti). Può anche essere un sintomo di un sistema di conduzione cardiaca (ad esempio, sindrome da debolezza del nodo sinusale).\nSe il polso è più alto o più basso del normale, consultare il medico.\nCon quale velocità dovrebbe battere il cuore - la norma nelle donne per età e nel periodo di aspettativa del bambino\nPulse è l'unico, il suono che è spesso associato alla vita. È lui che è il primo suono che una persona sente mentre si trova nel grembo materno è il battito del cuore della madre. Nell'età adulta, il suono di un battito cardiaco misurato è un segno di salute e benessere.\nIl corretto funzionamento del sistema cardiovascolare garantisce una lunga durata. È tutto normale nel lavoro di questo complesso meccanismo e dimostra il polso. La norma nelle donne per età sarà diversa, perché a diverse età il corpo umano ha diversi bisogni di frequenza cardiaca (frequenza cardiaca).\nImpulso e caratteristiche della sua misurazione\nIl polso è l'eco della contrazione del cuore, può essere percepito sotto forma di tremori nei grandi vasi del corpo umano, indipendentemente dall'età della persona, sia che si tratti di pochi minuti dalla nascita o di 60 anni.\nPer la corretta diagnosi della frequenza del battito cardiaco, la correttezza della misurazione è importante:\nNei bambini, è meglio misurare la frequenza cardiaca sotto l'ascella, usando la palpazione carotidea e alle tempie.\nNegli adulti, molto spesso le misurazioni vengono effettuate sulle mani e nel gomito del gomito.\nQuando si misura il polso, si dovrebbero rispettare diverse regole e misurare nei periodi più tranquilli.\nTabella №1. Quando ne vale la pena e quando non vale la pena misurare:\nImportante: per una maggiore precisione, è possibile eseguire misurazioni su ciascuna "metà del corpo", ad esempio, su entrambe le mani o su entrambe le arterie carotidi.\nSe una persona non soffre di aritmia, allora è sufficiente contare per 30 secondi e quindi moltiplicare il risultato di un fattore 2. Un modo ancora più veloce è eseguire una misurazione per 15 secondi, quindi moltiplicare per 4. Se c'è un'aritmia, tutto il minuto.\nPer la misurazione nel nostro tempo, è possibile utilizzare non solo il metodo abituale - palpazione di una nave di grandi dimensioni, ma anche metodi moderni - rilevatori di frequenza cardiaca in linea, un dispositivo per misurare la pressione sanguigna.\nFoto e video in questo articolo mostreranno come misurare con competenza la frequenza cardiaca in una ragazza piccola e in una donna adulta.\nFrequenza cardiaca normale nell'infanzia\nLa frequenza del battito cardiaco nelle bambine è significativamente diversa dalla frequenza del polso nelle donne. La tabella mostra come la frequenza cardiaca cambia con la crescita del bambino.\nTabella numero 2. Valori normali della frequenza cardiaca nelle ragazze:\nDurante l'intero periodo dell'infanzia, il ritmo della frequenza cardiaca cambia in base allo sviluppo del corpo, rallenta a causa dell'allargamento delle dimensioni del cuore, che ora può eseguire una quantità di sangue molto più grande per lo stesso periodo di tempo. Colpisce anche il lavoro del cuore che rallenta il ritmo dei processi metabolici, che consente al cuore di contrarsi meno spesso.\nFrequenza cardiaca nell'adolescenza\nNell'adolescenza, la frequenza cardiaca nelle donne è più bassa in un minuto che nelle ragazze, ma è ancora più alta che in un adulto. La ragione dell'impulso alto sono i cambiamenti ormonali dovuti al periodo della pubertà e la dimensione degli organi interni che non hanno ancora raggiunto la dimensione degli adulti.\nAllo stesso tempo, nella fascia di età compresa tra 10 e 11 anni, le ragazze possono battere il cuore più spesso rispetto ai ragazzi a quell'età. Ciò è dovuto al fatto che le ragazze iniziano cambiamenti ormonali prima rispetto ai ragazzi.\nTabella numero 3. La frequenza del polso negli adolescenti:\nIndicatori nelle donne adulte\nQuando una donna raggiunge il periodo della vita adulta, il suo battito del cuore sarà più frequente di quello degli uomini per diversi tratti - da 6 a 7 battiti al minuto. Ciò è dovuto al fatto che le donne sono generalmente più basse degli uomini e il sangue attraverso un piccolo circolo di circolazione sanguigna è più veloce. Se l'altezza di una donna è superiore alla media, non ci saranno differenze di questo tipo.\nTabella numero 3. Indicatori normali negli adulti:\nA partire dai 30 anni, come si può vedere dalla tabella, l'impulso della frequenza cardiaca tende ad aumentare gradualmente, a causa di cambiamenti legati all'età e al progressivo deterioramento del sistema cardiovascolare. Quindi, all'età di 54 anni, il polso sarà leggermente più frequente rispetto a 18 anni.\nDa 40 anni a 45 anni, una donna entra in menopausa, quando la quantità di estrogeni prodotta nel corpo diminuisce. A causa della sua diminuzione, l'impulso nella menopausa aumenta e può raggiungere valori superiori a 84 battiti al minuto. Una donna in tale situazione dovrebbe consultare un cardiologo e sottoporsi a un controllo. Se la patologia cardiaca non viene rivelata, allora in questo periodo di età, tali numeri non dovrebbero destare preoccupazione.\nImportante: 50 anni per le donne - non è un momento semplice, quando c'è un numero enorme di tutti i tipi di cambiamenti che non dovrebbero essere lasciati senza attenzione, qualsiasi cambiamento nella salute dovrebbe essere monitorato da specialisti.\nPerché l'impulso è più alto\nLa frequenza cardiaca è un indicatore individuale, dipenderà dallo stato di salute, dallo stato emotivo, dalle condizioni in cui avviene la misurazione. Come mostrano le tabelle con gli indicatori di età normali, il polso della donna all'85 non è mai uguale a quello di una ragazza di 25 anni. In alcuni casi, l'impulso può differire dalla norma a causa delle caratteristiche individuali, senza avere alcuna patologia.\nFattori di aumento temporaneo della frequenza cardiaca\nPer imparare per un breve periodo l'impulso può essere influenzato dai seguenti fattori:\nprodotti medici, in cui gli effetti collaterali mostrano un aumento della frequenza cardiaca;\nbevande nella composizione di cui ci sono caffeina - caffè, bevande toniche e altri;\nsurriscaldamento dell'organismo - stare sotto il sole aperto, una sauna o una sauna, una stanza soffocante;\neccesso di cibo, compreso l'abuso di cibo troppo grasso, dolce;\nInoltre, le donne hanno le loro, specifiche per la causa femminile del battito cardiaco rapido:\ngravidanza, specialmente in presenza di grave tossiemia.\nVale la pena sapere che queste "cause femminili" non dovrebbero provocare una frequenza cardiaca superiore a 115 battiti al minuto. Se ciò accade, la donna deve essere esaminata da un ginecologo-endocrinologo e cardiologo. Potrebbe essere necessario eseguire alcuni test: una clinica del sangue e un'analisi per gli ormoni femminili e tiroidei.\nLe ragioni dell'aumento temporaneo della frequenza cardiaca sono influenzate in modo tale da determinare un aumento dell'indice rispetto al valore, che è considerato normale nelle donne. Il ritmo cardiaco in tali situazioni diventa rapidamente la norma.\nImportante: in tutte le situazioni, l'impulso è normale, che dovrebbe essere non più di 220 colpi in 60 secondi, superare l'esponente, richiede molta attenzione a se stessi e cercare aiuto se l'impulso non si normalizza per il tempo richiesto.\nCause di aumento patologico della frequenza cardiaca\nSuccede che il polso normale nelle donne in pace aumenta a causa della presenza di cambiamenti patologici nel corpo.\nMalattie e disturbi che causano palpitazioni cardiache:\nL'ipertiroidismo è una condizione in cui la tiroide produce una quantità eccessiva del proprio ormone. Questa patologia si verifica nelle donne 5,5 volte più spesso che negli uomini.\nDifetti cardiaci, entrambi congeniti e acquisiti.\nMalattie acute - infezioni virali, batteriche, malattie respiratorie, eventuali processi infiammatori nel corpo che causano un aumento della temperatura corporea.\nLo stato di anemia, quando nel sangue di una persona si riduce il contenuto di emoglobina, la proteina del trasportatore di ossigeno.\nPerdita di sangue - questa condizione è particolarmente pericolosa con sanguinamento interno, che è spesso difficile da diagnosticare rapidamente.\nCon l'età, a 65 in donne possono sorgere, non solo le fluttuazioni nel polso, ma anche l'instabilità della pressione sanguigna. Esso, oltre all'impulso, deve essere controllato al fine di tracciare il verificarsi di cambiamenti patologici.\nVi sono ulteriori sintomi di frequenza cardiaca rapida o tachicardia. La loro conoscenza aiuterà a identificare i problemi con il polso, se la persona stessa non sente il suo aumento.\nMancanza di respiro - sensazione di mancanza d'aria;\nun senso di ansia, un senso di ciò che sta per accadere, qualcosa di terribile, spesso le persone in quel momento hanno paura della morte;\nIndicatori per l'attività fisica\nDurante le lezioni, il cuore dovrebbe battere più spesso, questo è necessario per fornire all'organismo funzionante le sostanze nutritive e la quantità necessaria di ossigeno. Ma la regola - l'impulso non supera i 220, deve essere osservato.\nPer monitorare l'eccesso critico della frequenza cardiaca, si consiglia di utilizzare tracker sportivi per monitorare il cuore.\nImportante: quando si pratica uno sport, il tracker consente di tenere traccia non solo di un impulso troppo alto, ma troppo basso, in cui alcuni tipi di attività fisica non sono così efficaci.\nI migliori sensori sono i dispositivi del torace, quelli tracker che si indossano sui polsi non sempre mostrano un'elevata precisione.\nAl fine di non perdere il momento in cui la frequenza cardiaca inizia a scendere in modo significativo, o è necessario sapere come salire, su ciò che un impulso normale. In una donna incinta, tali cambiamenti sono molto pericolosi, perché la causa dell'abbassamento dell'impulso può portare a una minaccia per la vita, sia per il bambino che per la futura madre.\nUna deviazione normale dalla norma è un aumento della frequenza cardiaca di una donna incinta a 75-90 colpi a riposo. Questo indicatore può essere dimostrato già nel primo trimestre.\nNei seguenti trimestri aumenta la quantità di sangue nel corpo di una donna e aumenta anche la frequenza del polso nelle donne in gravidanza. Tuttavia, si deve capire che ad un polso di 100 a riposo in una donna incinta, la donna incinta dovrebbe ricevere una consulenza da un cardiologo. Questo è necessario per prevenire sforzi inutili sul cuore e per prevenire il verificarsi di tachicardia - difficoltà di respirazione, attacco di panico, vertigini e perdita di coscienza in una donna incinta.\nImportante: una donna incinta non dovrebbe esitare a cercare aiuto, se si presenta la minima indisposizione, è necessario chiedere aiuto ai medici, il prezzo del ritardo in tali situazioni, a volte è troppo alto.\nPerché l'impulso è più basso\nRidurre la velocità del cuore, non meno pericoloso che aumentarlo.\nPulse può essere ridotto per vari motivi:\nfattori fisiologici, in cui rallentare il lavoro del cuore non è una patologia - uno stato di riposo, sonno.\nfattori patologici - malattie del sistema cardiovascolare, disturbi endocrini.\nCon una bradicardia, quando l'impulso scende a 40 battiti al minuto, ci sono anche ulteriori sintomi che consentono al paziente di identificare la condizione:\nmalessere e cattiva salute;\ndolore al petto e al cuore.\nSe viene diagnosticato il polso 47 di una donna, cosa fare in questa situazione viene deciso dal medico dopo l'esame e la nomina dell'esame.\nSe è necessario trattare, possibili complicazioni\nSe la deviazione della frequenza cardiaca dalla norma di trattamento richiede - decide il medico. Non importa a quale età ci sia una deviazione dell'impulso dalla norma - in 15 anni, o in 50 anni.\nIl compito del paziente in questa situazione è di cercare aiuto in tempo, perché un prolungato cambiamento patologico dell'impulso può portare allo sviluppo delle seguenti complicanze:\nCon tachicardia prolungata, il sistema cardiovascolare si consuma molte volte più velocemente. Il cuore umano è progettato per un certo carico pur mantenendo la costanza della norma, uno sforzo inutile danneggerà i tessuti dell'organo, riducendo la sua funzionalità.\nLa bradicardia provoca insufficiente apporto di sangue. Con un impulso ridotto, il sangue non raggiungerà alcuni tessuti importanti, non abbastanza da fornire ossigeno e sostanze nutritive agli organi interni. Con una forte violazione, ci può essere una condizione convulsa e l'interruzione della respirazione.\nImportante: se una persona a cui è stata diagnosticata una deviazione dalla norma dell'impulso, ha perso conoscenza, vale la pena chiamare immediatamente un'ambulanza.\nPulse è un indicatore di quanto il sistema cardiovascolare fa il suo lavoro, se è abbastanza stabile e come si confronta con i vari cambiamenti che avvengono nel corpo umano. Quale dovrebbe essere il polso medio nelle donne, determinato dall'età.\nC'è una grande differenza tra i tassi normali nelle ragazze prima dell'età adulta, nelle donne a 35 anni e negli 80 anni nelle donne in età avanzata. Quando una persona ha l'assunto che la frequenza cardiaca vada oltre i limiti della norma, vale la pena visitare un medico, le sue istruzioni ti dicono cosa fare per prevenire gravi complicazioni.\nIl polso è il movimento ritmico delle pareti dei vasi, che si verifica sotto la pressione del sangue durante la contrazione cardiaca. La frequenza cardiaca è un valore relativo e dipende dall'età, dallo stato del sistema vascolare, dalla forma fisica e dalle malattie croniche generali.\narterioso - l'indicatore più informativo del lavoro del cuore, dei vasi sanguigni e della circolazione sanguigna nel suo insieme, e viene misurato, di regola, sull'arteria radiale della mano;\nVenoso: misurato dalla palpazione della vena giugulare sul collo;\nCapillare - valutato modificando il colore del letto ungueale o della fronte.\nPer l'impulso, le seguenti proprietà sono caratteristiche che vengono utilizzate nella diagnosi delle malattie cardiovascolari:\nil ritmo (ciclico o con menomazioni) è determinato dagli intervalli tra gli impatti;\nFrequenza cardiaca: la frequenza cardiaca, misurata in cifre;\nla grandezza della spinta del polso (grande, piccolo, filiforme o intermittente);\nCambiamenti di ritmo, tensione e riempimento possono indicare la presenza di tachicardia, bradicardia, patologie delle valvole cardiache, blocchi cardiaci, ecc.\nIl numero di battiti cardiaci, ritmicità e altri indicatori non è stabile e dipende dalle caratteristiche individuali del sistema cardiovascolare e nervoso di ciascuna persona, nonché dallo stile di vita, dalla forma fisica, ecc. I principali fattori che influenzano la frequenza cardiaca sono i seguenti:\nallenamento (più il corpo è adattato al carico a lungo termine, più il polso diminuisce, per esempio, nei corridori professionisti la norma è fino a 40 battiti al minuto);\nstato emotivo (stress, ansia, indicatori di aumento di gioia);\nmalattie cardiache, ghiandola tiroidea;\ni farmaci (i farmaci cardiaci, ad esempio i beta-bloccanti, possono portare a una diminuzione della frequenza cardiaca);\netà (negli anziani il tasso di pulsazioni è più alto che nei giovani);\nLa frequenza cardiaca per età nelle donne e negli uomini (tabella)\nLa frequenza cardiaca nei bambini è significativamente diversa dagli adulti. Nei neonati, gli indici vanno da 120 a 160 battiti. in min., all'età di cinque anni - 100-120, in 10 anni -80-100 tratti. Fino a 18 anni, la frequenza cardiaca varia normalmente da 70 a 90 battiti. in m..\nNegli uomini, il numero della frequenza cardiaca è molto meno rispetto alle donne: la frequenza cardiaca media è normale negli uomini è 62-70 battiti al minuto in giovane età e 70-90 - dopo sessant'anni.\nNelle donne, il polso è normale, in media, 70-80 ud. al minuto - 7-10 colpi più degli uomini, poiché il cuore femminile è più piccolo e il corpo ha bisogno di più sforzo per pompare il sangue esistente attraverso il corpo.\nCon l'età, v'è un aumento del polso frequenza cardiaca e disturbi del ritmo, per abbassare elasticità dei vasi sanguigni e lo sviluppo di processi aterosclerotici, aumentare l'intensità del ritmo cardiaco e la pressione. Dopo il 50 la frequenza cardiaca nelle donne e negli uomini è di 75-85 battiti al minuto.\nEffettuare una misurazione del polso in uno stato emotivo e fisico calmo. La procedura di misurazione della frequenza cardiaca deve essere ritardato di 40-50 minuti dopo aver bevuto il tè, caffè, grandi porzioni di cibo caldo, dopo la doccia, il fumo, il duro lavoro o di una situazione stressante.\nal polso del braccio sull'arteria radiale;\nNella piega ulnare, dove si trova l'arteria brachiale;\nMisura al polso\nPer misurare l'impulso sul braccio, è necessario sedersi, appoggiarsi allo schienale della sedia o sdraiarsi. Allo stesso tempo, la mano viene rilasciata da tutto ciò che impedisce la circolazione del sangue: spremere vestiti, bracciali e orologi.\nLa mano per calcolare l'impulso dovrebbe trovarsi a livello del cuore. Inoltre, l'indice e il medio premono l'arteria radiale sul polso per sentire meglio la pulsazione.\nÈ necessario contare il numero di pulsazioni dell'arteria per 1 minuto, o 10 secondi, il risultato viene moltiplicato per 6. Se c'è un impulso alto, allora il risultato è il più informativo tracciamento della frequenza cardiaca nell'arco di un minuto, effettuato 2 volte per porzioni simmetriche del corpo mentre la misura (A entrambi i polsi, i gomiti, ecc.).\nMisura sul collo\nLa misurazione dell'impulso sul collo è fatta seduti o sdraiati. In questo caso, l'indice e il medio dovrebbero essere piegati, posti nella fossa sottomascellare sul collo, cercando di percepire la pulsazione dell'arteria carotide. Inoltre, la pulsazione viene contata per 10, 15, 30 secondi o al minuto.\nVa inoltre ricordato che l'impulso non viene misurato con il pollice, poiché il pollice ha una propria pulsazione capillare pronunciata, che influisce sul calcolo della frequenza cardiaca.\nDurante l'attività fisica, vi è un onere aggiuntivo sul sistema cardiovascolare, che provoca un aumento della pressione sanguigna, aumentando la frequenza cardiaca, risultando in un polso più alto.\nCamminare a velocità media è uno dei migliori esercizi per il cuore, poiché il camminare può essere praticato per lungo tempo senza la comparsa di una grave stanchezza e senza un aumento significativo della frequenza cardiaca. Camminare rafforza anche il cuore e i vasi sanguigni, è uno dei migliori esercizi per la prevenzione del sistema cardiovascolare.\nDurante la corsa, il cuore pompa il sangue intensamente per i bisogni dell'intero organismo, mentre il muscolo cardiaco si rafforza. Va ricordato che la corsa è controindicata per le persone con malattie cardiache, con un aumentato rischio di infarto miocardico.\nIl carico ottimale sul sistema cardiovascolare durante l'esercizio è determinato utilizzando la formula di Hassel-Fox:\nFrequenza cardiaca massima (frequenza cardiaca massima) = 220 - età.\nC'è anche il concetto di zone di impulso - queste sono le categorie di carichi dipendenti dall'intensità, che sono determinati dalla frequenza degli impatti al minuto. Tre zone di impulso, le più ottimali per lo sforzo fisico, sono le seguenti:\nTerapeutico - 50-60% della frequenza cardiaca massima - la frequenza cardiaca più basso, che non può essere superato durante l'esercizio fisico sia per i principianti e gli allenamenti più lunghi (40-50 minuti), al fine di rafforzare il cuore.\nPer bruciare grassi - 60-70% dei valori massimi. L'addestramento con l'impulso specificato promuove la combustione di massa grassa e rinforzo di sistema cardiovascolare.\nPer la resistenza di potenza - 70-80% di max. Frequenza cardiaca Nella zona di impulso con tali indicatori, vengono utilizzati carichi di breve durata fino a 10 minuti.\nLe deviazioni nel lavoro del cuore sono espresse nell'aumento o nella diminuzione della frequenza cardiaca e nella deviazione dell'impulso dalla norma. Esistono due patologie principali che possono essere determinate mediante misurazione:\nla tachicardia è un'aritmia cardiaca con una frequenza cardiaca superiore a 90 battiti. in pochi minuti;\nbradicardia: diminuzione della frequenza cardiaca a riposo (inferiore a sessanta battiti al minuto);\naritmie parossistiche: aumento improvviso e irragionevole della frequenza cardiaca a 150-200 tagli al minuto;\nextrasistole - contrazione prematura dei ventricoli del cuore;\nfibrillazione atriale - una patologia in cui gli atri dei ventricoli perdono la capacità di ridurre completamente, con tachicardia periodica e bradicardia.\nAd oggi, un aumento della frequenza cardiaca si trova spesso tra i problemi del sistema cardiovascolare. Le cause della tachicardia negli uomini e nelle donne adulte possono essere una varietà di malattie, oltre a condizioni fisiche ed emotive:\nmalattie endocrine (tireotossicosi, iperfunzione delle ghiandole surrenali);\nmedicinali (corticosteroidi, diuretici, caffeina, nicotina, eupillina).\nDurante un attacco di tachicardia, palpitazioni, pulsazioni di vasi sul collo, mancanza di respiro, vertigini e mancanza di aria possono essere avvertiti.\nLe ragioni per la riduzione dell'impulso sono irregolarità nel lavoro dei nodi del cuore (sinus, arventivricular) e del sistema di conduzione del muscolo cardiaco, che si verifica a causa dello sviluppo delle seguenti malattie:\nLa decelerazione del cuore e un impulso diminuito si manifestano con debolezza, vertigini, comparsa di sudore freddo, nei casi più gravi, possibili svenimenti.\nPoiché l'organismo femminile è un intero sistema di corpi interconnessi e le loro funzioni, poi con il cambiamento di uno, anche l'altro cambia. C'è una cosiddetta catena di relazioni. Quindi con il polso. Dipende dall'età\nNei bambini, che non hanno ancora un anno, il polso è molto alto, può raggiungere 110-170 battiti al minuto. Questa è la norma. Tuttavia, all'inizio del periodo giovanile il battito cardiaco rallenta e inizia a produrre 70-130 battiti al minuto.\nLa frequenza cardiaca per le ragazze di 20 anni sarà ancora più bassa - 60-87 battiti al minuto. Tuttavia, la frequenza cardiaca nelle donne di 35 anni aumenterà di un paio di volte, questo perché il processo di destabilizzazione inizia nel corpo. In effetti, il cuore di una donna può dare 60-100 battiti al minuto, ma ci sono delle eccezioni.\nCosa influenza gli indicatori?\nI seguenti fattori influenzano direttamente l'impulso:\nIl corpo di una donna è completamente formato all'età di vent'anni.\nDopo questi anni e prima che inizi il processo di invecchiamento, il ritmo femminile sarà stabile. Non appena il cuore inizia a mollare, aumenterà la sua velocità e, di conseguenza, l'impulso salterà.\nLa gravidanza appesantisce pesantemente anche un corpo femminile sano. In questo momento, i medici possono notare che l'impulso della donna raggiunge i 100 battiti al minuto.\nD'altra parte, non ci sono motivi per preoccuparsi seriamente, durante il periodo di gestazione, il suo cuore funziona per due ed è capace di sopportare un tale carico.\nIn questo momento l'aumento dell'impulso supporta la pressione femminile, risparmiando così il feto dallo sviluppo di patologie. La norma di pressione e pulsazioni nelle donne durante il periodo di portamento di un bambino può superare i dati.\nIn generale, ogni organismo è individuale e ciò che è buono per uno può essere negativo per un altro. Pertanto, anche se i dati sono leggermente deviati dalle norme e la donna non si sente male, non c'è motivo di preoccuparsi.\nDeviazioni dalla norma. motivi\nA volte l'impulso può solo aumentare per un certo tempo. Se elimini le ragioni che contribuiscono a questo, dopo un po 'di tempo arriverà ai dati dello staff.\nAd esempio, la frequenza del ritmo cardiaco può deviare dalla norma se una donna prende qualche farmaco, nell'annotazione a cui è indicata la possibilità di tachicardia.\nL'impulso aumenta sempre durante l'allenamento\nNei momenti di maggiore carica, anche il corpo della donna inizierà a rispondere con un aumento della frequenza cardiaca. Qui la cosa principale da ricordare è che non dovrebbe superare la velocità di 220 battiti al minuto. Se durante l'allenamento il polso ha raggiunto un livello critico, la donna non deve rallentare molto il ritmo dell'allenamento e cercare di ripristinare la respirazione.\nA volte i rappresentanti della bella metà dell'umanità stanno vivendo una sorta di situazione emotiva, che può anche innescare un aumento degli indicatori. Per ripristinare i dati normali, è necessario cercare di calmare o prendere sedativi.\nIl raffreddamento eccessivo o una lunga permanenza al sole, l'assunzione eccessiva di bevande contenenti caffeina o un abbondante banchetto possono anche aumentare l'increspatura. Se queste ragioni vengono eliminate, tutto verrà ripristinato.\nCi sono anche fattori più gravi che influenzano la pulsazione. Uno di questi è l'aumento della funzione tiroidea, ipertiroidismo. Succede principalmente nella femmina, ma non negli uomini.\nQualsiasi malattia cardiaca come l'aterosclerosi, malattie cardiache, IHD influenzerà il fatto che il polso nel corpo femminile sarà costantemente elevato. Stranamente, ma il comune raffreddore non influisce sul muscolo cardiaco, costringendo il corpo femminile a lavorare a velocità più elevate.\nVale la pena notare che il polso nelle donne può deviare non solo verso l'alto, ma anche nella direzione del rallentamento. Questo processo è chiamato bradicardia. Si verifica quando le violazioni del sistema cardiovascolare. A volte colpisce gli atleti.\nIndicatori in giovane età\nAll'età di 20 anni, il corpo femminile si sta finalmente formando. Finalmente ha superato la perturbazione giovanile.\nIl polso di una ragazza di 20 anni è abbastanza stabile ed è compreso tra 60 e 70 battiti al minuto.\nIn questa fascia d'età, molte ragazze sono eccessivamente sensibili. Nei momenti di stress psicologico, il ritmo nel loro corpo può cambiare naturalmente.\nAnche le ragazze sono molto attive, molte di loro sono impegnate nel fitness o in altri sport. Potere e cardio-caricamenti possono anche temporaneamente aumentare il battito cardiaco e il polso. A 30 anni, la frequenza cardiaca è leggermente aumentata.\nIndicatori negli adulti\nLe donne hanno un ritmo cardiaco più frequente rispetto al sesso opposto. Ciò è dovuto al fatto che le donne sono più piccole degli uomini, quindi il loro sistema circolatorio è più corto, il che consente al sangue di passare il cerchio in un periodo di tempo più breve.\nL'impulso femminile è influenzato da molti fattori. Tra questi c'è il periodo del climaterio, che le donne iniziano dopo 45 anni.\nIn questi difficili per il corpo femminile, l'impulso può aumentare e raggiungere 95 battiti al minuto. Questo perché il livello degli ormoni diminuisce nel sangue.\nLa frequenza cardiaca nelle donne di 40 anni e la frequenza cardiaca nelle donne di 60 anni non possono essere equivalenti. Dopo 40 anni nel corpo femminile, lo squilibrio è appena iniziato, gli ormoni vengono ricostruiti e, pertanto, i dati relativi alla frequenza cardiaca possono essere stabilizzati solo all'età di 60 anni.\nChe pulsazioni è normale nelle donne di 40 anni? Molte donne mature notano che dopo aver superato il 40 ° segno, il loro corpo rallenta la loro velocità e comincia a invecchiare lentamente.\nTuttavia, il corpo è un sistema intelligente e il cuore ha i suoi compiti. Per mantenere i processi fisiologici al giusto livello, rafforza leggermente i suoi impatti, aumentando così il polso.\nE se più recentemente il polso a 65-75 battiti al minuto è stato riconosciuto come regolare, allora ora il polso normale di una donna in 40 anni inizierà a raggiungere e fino a 80 battiti al minuto.\nDopo l'inizio della menopausa, le donne hanno bisogno di controllare la propria salute più spesso per escludere o per notare la malattia in tempo.\nI medici sanno quanto sia importante non perdere un elettrocardiogramma o misurare la pressione e il polso: la norma nelle donne di 40 anni e la norma nelle donne di 55 anni sarà già diversa di 5 unità.\nSe il cardiogramma mostra che la donna ha 55 anni, il ritmo diminuisce, questo può significare che ha un sangue denso. Quando i dati dell'ECG sono violati, il medico prescriverà i suoi farmaci, che aiuteranno a normalizzare la densità del sangue.\nLa frequenza cardiaca per le donne di 60 anni sarà di 69-89 battiti al minuto, ma a condizione di invecchiare, è comunque salutare.\nLa presenza di qualsiasi malattia provocherà uno spostamento dei dati da una parte o dall'altra rispetto ai confini standard.\nPiù una donna diventa anziana, più il suo muscolo cardiaco diventa più consumato e, per mantenere un polso normale in una donna di 60 anni, il medico le nomina un corso di vitamine, acidi, minerali e prescrive una certa dieta.\nPrevenzione delle malattie cardiovascolari per gli anziani\nPer sostenere il tono del muscolo cardiaco, molti medici prescrivono alle donne anziane una camminata terapeutica. Con tale sforzo fisico, l'impulso aumenta naturalmente.\nCamminata scandinava con bastoncini - un utile carico di lavoro\nLa norma per le donne nella tabella, che può essere trovata su Internet, suggerisce che la donna non sovraccarichi le articolazioni e il sistema cardiovascolare.\nSe una donna va oltre la norma, sentirà mancanza di respiro e il suo polso supererà i dati a 110 battiti al minuto. Se ciò accade, allora non interrompere bruscamente l'allenamento, è sufficiente abbassare il ritmo del camminare per riprendere fiato.\nIndicatori normali della pressione sanguigna per età:\nLe tabelle che mostrano la relazione tra età e impulso non sono corrette al 100%. L'organismo è un sistema unico. Funziona per supportare tutti gli organi interni al giusto livello. Pertanto, è possibile una deviazione naturale dalle norme delle tabelle, ma non dovrebbe superare il 10%. Altrimenti, è meglio consultare un medico per evitare problemi.\nPulse è normale per le donne - tavolo\nOgnuno di noi ha l'opportunità unica di sentire la contrazione del muscolo cardiaco pulsando le vene, semplicemente toccando il polso nel punto in cui la vena è più vicina alla superficie della pelle. Per controllare la salute, vale la pena sapere che cos'è un polso sano, la norma in termini di età nelle donne. La violazione della norma indica la presenza di alcune malattie che colpiscono il cuore.\nUn fatto interessante: il polso normativo delle donne e il sesso più forte non è lo stesso: se la media degli uomini è di 60-70 battiti al minuto, allora per le donne è 70-80.\nIl polso è la norma nell'età delle donne: il tavolo\nPiù vecchia è la donna, più veloce è il polso, che non è considerato una patologia.\nTali indicatori sono quando una donna è in ordine e la pace della mente. Ma ci sono condizioni speciali quando l'impulso cambia, che non è considerato una violazione. Compreso, durante la gravidanza.\nTasso di frequenza cardiaca durante la gravidanza\nIn una fase speciale della vita di una donna, quando porta frutto, tutto il suo corpo cambia per assicurare uno sviluppo confortevole del bambino nel grembo materno. Tutti i sistemi del futuro corpo materno forniscono nutrimento per bambini, ossigeno, fornitura di minerali e vitamine. Le mummie a volte si sentono come il polso sta aumentando, e il cuore salta fuori dal petto. Questo è un fenomeno abbastanza normale, inerente alla natura stessa.\nDalla nascita della vita di una donna, la quantità di sangue nel corpo aumenta per fornire ossigeno e le sostanze nutritive non sono più una ma due vite. E il cuore deve anche lavorare per due. Dal secondo trimestre di gravidanza, il feto ha già formato tutti i sistemi vitali e richiede una fornitura completa di tutto il necessario per il supporto vitale. Il cuore raddoppia su tutto il volume del sangue, l'impulso aumenta a 110-115 battiti al minuto. Di solito, in questa situazione, sorgono sensazioni estremamente spiacevoli e si verificano cambiamenti negativi nel corpo. E durante la gravidanza, questa tachicardia temporanea non arreca danni a mamma e bambino. E dopo la nascita, il polso torna di nuovo alla frequenza normale: 60-80 battiti al minuto. Tuttavia, alcune donne hanno problemi cardiaci nascosti o evidenti. Quindi la tachicardia può essere combinata con nausea e vomito. Questo è un motivo urgente per visitare un cardiologo e condurre una diagnosi del sistema cardiovascolare.\nE succede che la mamma ha una bradicardia. Se una diminuzione della pulsazione non porta a un deterioramento dello stato di salute della donna incinta, allora questa condizione non minaccia né lei né il bambino.\nQuale dovrebbe essere la frequenza dei battiti al minuto della frequenza cardiaca in un adulto sano\nL'impulso normale in un adulto è entro i limiti in cui le persone sono in perfetta forma. L'ideale è da 60 a 90 al minuto. Un impulso frequente è chiamato tachicardia e, se è inferiore alla norma, è una bradicardia. Considerato anche l'intervallo tra gli impatti, non dovrebbe cambiare. Se gli intervalli tra i battiti del cuore sono diversi, si parla di aritmia. E questa è una scusa per pensare se tutto è in ordine. Il cuore pompa il sangue attraverso le vene e le arterie, trasportando ossigeno e sostanze nutritive in ogni cellula. Se questo lavoro è rotto, tutti i sistemi soffrono di una carenza di risorse vitali. E una persona lo sente subito. La violazione dell'impulso è difficile da non notare. Controlla quanto l'impulso ha deviato dalla norma con l'aiuto di un cardiofrequenzimetro, che ora è incluso con gli indicatori di pressione sanguigna e persino in un'appendice speciale per un iPhone o uno smartphone. Prendi almeno un istante la frequenza cardiaca. Tutte queste applicazioni non solo indicano quanto il polso è rotto, ma mantengono anche le statistiche di test.\nL'impulso in un adulto sano non può essere sempre lo stesso. Cambia più volte al giorno.\nImpulso normale a riposo\nL'impulso normale in uno stato di calma è lo standard, con esso viene confrontato il cambiamento della frequenza cardiaca in diverse situazioni.\nAnche l'impulso normale è diverso per tutti. Ad esempio:\nnegli adolescenti, l'impulso consentito è di 80 battiti al minuto;\nnelle donne - da 68 a 90;\nA proposito, al mattino una persona può essere sorpresa che il suo polso sia 51 - 55 battiti al minuto. E questo è anche abbastanza accettabile. Il cuore era di notte in uno stato di completo riposo.\nTasso di frequenza cardiaca durante la corsa\nIn esecuzione - una grande opportunità per rafforzare il tono, i muscoli del corpo, aumentare l'immunità, migliorare l'umore. La cosa principale è che non a scapito della salute. E uno degli indicatori è la frequenza del battito cardiaco. Naturalmente, l'impulso aumenta, all'aumentare del carico. Ma se questo aumento si mantiene entro i limiti della norma, tutto va bene. Se supera, inoltre, ed è accompagnato da una maggiore pressione, vale la pena considerare la correzione dell'allenamento.\nEsiste una semplice formula per determinare i limiti massimi di limitazione per aumentare la frequenza cardiaca durante l'esecuzione. Basta 200 anni per portare via il numero di anni interi.\nQuando c'è un obiettivo per perdere peso, ne vale la pena. Ma quando l'obiettivo - solo per rafforzare la salute, è sufficiente il 60% dei limiti massimi consentiti di aumento del polso.\nLa deambulazione normale o atletica aumenta l'impulso a tali limiti, quando il corpo riceve un carico ottimale eccellente per l'allenamento del cuore e dei vasi sanguigni. Il numero medio di colpi in questo caso è 100 al minuto. Questo è un indicatore ideale.\nNelle persone non addestrate, il polso potrebbe essere più alto. Vale la pena confrontare:\nin 20-25 anni - fino a 140 colpi;\nin 40-45 anni - fino a 135;\nin 70 anni e oltre - fino a 110.\nSe il numero di tratti è superiore a quello normativo, è necessario escludere carichi aggiuntivi.\nTasso di impulso durante l'allenamento\nL'allenamento ha un diverso grado di carico, il che significa che influenza la frequenza cardiaca e il polso in modi diversi.\nDal livello di impatto sul corpo, la formazione può essere suddivisa in:\npiccolo, quando l'impulso velocità fino a 100-130;\nlivello medio, quando l'impulso è 140-150;\naumento dello stress, quando l'impulso sale a 170-190.\nPer calcolare con precisione il carico, che è sempre individuale, devi prima conoscere i tuoi indicatori a riposo.\nImpulso normale durante il sonno\nQuando dormiamo, il cuore è a riposo e rilassato. E in questo momento il battito cardiaco rallenta il più possibile, diventa una volta e mezza inferiore al giorno. Distinguere una fase del sonno, quando la frequenza cardiaca raggiunge il minimo. Sono circa le 3-4 del mattino. Ahimè, è nelle ore del mattino più spesso si verificano attacchi di cuore. La colpa è che il nervo vago attivo, che agisce sul muscolo cardiaco durante la notte. A proposito, nei primi minuti dopo il risveglio la frequenza dei colpi è inferiore alla media e può essere uguale a 52-55 battiti al minuto.\nÈ importante sapere che il numero di battiti del cuore nelle persone sane dovrebbe essere lo stesso su entrambi i polsi. Quando c'è una differenza, questa è una prova diretta dei problemi di circolazione del sangue e insufficiente apporto di sangue agli arti.\nQuesto succede per i seguenti motivi:\nstenosi della valvola arteriosa;\nstenosi della bocca dell'arteria periferica;\nSe si nota una tale deviazione, si dovrebbe visitare un medico nel prossimo futuro.\nChe pulsazioni sono normali per le donne tra 30, 40, 50, 60 anni?\nCon l'età, il polso delle donne sta cambiando. Ci sono molte ragioni per questo. Questi cambiamenti ormonali e l'obesità e le abitudini alimentari dannose e la presenza di malattie croniche.\nNell'età riproduttiva di 30-40 anni, nelle donne, un polso normale è di 65-80 battiti al minuto. E a 45-50 anni, a causa di cambiamenti ormonali, l'impulso può a volte aumentare e fino a 100 battiti al minuto. Ciò si verifica durante le "maree" e "ebbs" nei periodi di pre-menopausa e menopausa. A proposito, è a questa età che per la prima volta alcune donne iniziano ad avere problemi con il cuore e i vasi sanguigni, può verificarsi l'ipertensione.\nA 60 anni, il cuore dovrebbe tornare alla normalità e la frequenza cardiaca dovrebbe essere mantenuta entro 65-80 battiti al minuto. Tuttavia, se a questo punto c'era una malattia ipertensiva, c'è obesità, malattie croniche della tiroide, reni, cuore e altri problemi di salute, la frequenza cardiaca cambierà nella direzione di aumento o diminuzione. La disfunzione nel cuore di solito porta ad una diminuzione della frequenza cardiaca.\nMonitorare la frequenza del polso in diverse situazioni non è difficile, ma estremamente necessario. Questo è uno dei test di salute disponibili. E non trascurarlo.\nPE (embolia polmonare) - una malattia pericolosa e grave, che è una deviazione nel lavoro del sistema cardiovascolare. Quando l'arteria polmonare è bloccata da un trombo, questa condizione è chiamata PE....\nTroxevasin è un farmaco che viene utilizzato per vari disturbi della circolazione venosa.Il farmaco è un angioprotettore. Colpisce principalmente vene e capillari. Tale effetto comprende l'effetto antinfiammatorio, la riduzione dei pori tra le cellule endoteliali, l'inibizione dell'aggregazione e l'aumento del livello di deformabilità degli eritrociti e così via....\nEmorroidi 4 stadi: è facile da identificare, il trattamento senza chirurgia è impossibile\nCome prendere Detralex in caso di varicosi\nMetodi efficaci per sbarazzarsi delle vene blu sulle gambe\nCome prepararsi per una colonscopia, cosa devi sapere prima di trasmetterlo\nGocce di sangue dall'ano indicano l'infiammazione delle emorroidi. Il numero di microcracks sanguinanti aumenta con la progressione della malattia.\nCera in crema Sana dalle emorroidi - questo è un nuovo farmaco efficace per il trattamento rapido ed efficace della malattia.Non è consuetudine parlare apertamente del problema delle emorroidi.\nLe stelle vascolari in piedi prima o poi si ritrovano in molte. Si ritiene che la rete venosa - un difetto estetico, che non influisce sulla salute e causa solo disagi estetici.\nDetralex® è un farmaco di una società farmaceutica francese che viene prescritto per localizzare i sintomi di insufficienza venosa.\nAl momento dell'ordine da 9500 rub. consegna a Mosca gratis!\nLa cura della pelle impropria, l'esposizione a temperature alte o molto basse, la mancanza di vitamine, specialmente di routine, nel cibo possono portare a malattie vascolari che provocano difetti estetici sulla pelle.\nÈ possibile fare il bagno o la sauna nelle emorroidi?\nCandele e unguento Proctoglivenol da emorroidi - istruzioni per l'uso e recensioni


"Anja Real Love Girl" di Paolo Martini e Pablo Benedetti\nUn film di Paolo Martini, Pablo Benedetti\nCon Roberto Caccavo, Larthia Galli Nannini, Désirée Giorgetti, Samuele Batistoni\nProd. Italia 2020\nDistopia, thrilling, puzzle mentale, immersi in apologo avveniristico e lisergiche ambientazioni (da fan fiction vecchio-stampo), sono gli ingredienti, dosati con moderazione e ‘in crescendo’ di suspense, di questo ennesimo film (di qualità) penalizzato dal cupo proibizionismo che scriteriatamente travolge, luoghi, artefici, fruitori attivi dello spettacolo (non “inscatolato” dalla domestica reclusione multimediale)\nIdeato e diretto dai giovani Martini e Benedetti, “Anja” esterna in modo direi palmare un suo appassionato mix di ascendenze filmico- letterarie, tutte verificabili (per gli amanti del genere) consultando il recente volume “Mondi paralleli. Storie di fantascienza dal libro al film”, curato dalla triade Roberto Chiavini, Filippo Pizzo, Michele Tetro, con accurata dovizia di rimandi, citazioni, parallelismi o ‘deviazioni’ nel rapporto fra scrittura su pagina e scrittura per il cinema.\nIntrigante e intrigata, sottesa da una sua “logica” sospesa fra iper-realismo, emisferi onirici e labirinti tecnologici (capaci di divorare mente e memoria), la sinossi del film emerge curata nei (non facili) dettagli man mano che lo spettatore viene “reso complice” degli estremi accadimenti.\nI quali fanno perno sulla ‘svuotata’, dolente immagine di André, operaio di un’azienda di imbottigliamento acque, la cui vita (di metropolitana marginalità) sembra trascinarsi fra svilimenti porno e dissonanze d’umore con i compagni di lavoro. Tutto sembra volgere al peggio, sinchè André avrà modo di conoscere Anja, una ragazza russa che sbarca il lunario recitando in filmini porno soft. Quando Anja verrà (inopinatamente?) rapita da un gruppo di criminali, André non potrà sottrarsi ad affrontare un mondo notturno e underground ,incontri al vetriolo, doppi giochi e giochi al limite della sopravvivenza . Imperativo ineludibile “Avrà solo una notte..’quella’ determinata notte” per ritrovare Anja e sventare il complotto che sta per stritorarli. Retropensieri, interrogativi rituali “Chi è Anja? … Chi è André? “\nNon esisteranno epilogo e catarsi se non indagando (senza pudori, a viso aperto) i più antichi sussulti dell’animo umano: l’odio, l’amore, il senso di riscatto, nel dostoevskijano archetipo del dolore e del senso di colpa.\nNel suo lasciare intuire una sedimentata cultura della parola e dell’immagine, “Anja Real Love Girl” si dispiega con naturalezza nel parallelismo di due mondi allegorici e sinuosi: l’anonima, tentacolare superficie di una città qualsiasi ed i meandri\_miasmi che, di quella desolazione ‘all’aperto’, sono la premessa e la linfa velenosa (riscattate da quel bagliore di ‘speranza’ che intravediamo nelle luminose scene girate in mare aperto).\nDue, a nostro avviso, gli antecedenti significativi che stanno all’origine di “Anja” senza che di essi affiori alcuna interferenza: da una parte “Gone Girl” (ex cult movie di David Fincher del 2014) “metafisico” lungometraggio che si sperdeva negli incubi del rompicapo; dall’altra il suggestivo “Rue Barbare” del francese Gilles Behat da cui viene mutuata la torbida suadenza che costituisce l’elaborazione estetica del film. In cui opera un cast ben affiatato e pertinente nella distribuzione dei ruoli, con motivi di spicco per Roberto Caccavo, Larthia Galli Nannini, Désirée Giorgetti, Samuele Batistoni. Interpreti di formazione preminentemente teatrale: e si sente.\nUltima modifica il Giovedì, 12 Novembre 2020 12:09


Pattinando sul ghiaccio: la civetta delle nevi nelle foto di Yves Adams - greenMe\nPattinando sul ghiaccio: la civetta delle nevi nelle foto di Yves Adams\nLa civetta delle nevi (Bubo scandiacus) è uno splendido uccello della famiglia degli strigidi che abita l’Europa settentrionale, ma soprattutto le regioni centrali degli Stati Uniti e nel Canada, tanto da diventare l’uccello ufficiale del Quebec.\nIl suo inconfondibile piumaggio bianco aumenta con il passare degli anni. Le femmine sono più scure dei maschi con macchie brune che non diventano mai totalmente bianche. Si cibano di lemming, piccoli roditori e di arvicole. Per cacciare sono capaci di restare immobili durante il volo in un preciso punto battendo le grandi ali.\nIl fotografo Yves Adams ha sfidato il gelo di Montreal (meno 20 gradi) e seguito un’esemplare di civetta delle nevi tutto il giorno per riuscire a immortalare questo splendido uccello in tre immagini che stanno facendo il giro del mondo. La sua macchina fotografica è riuscita, infatti, a fissare la civetta con una gamba tesa dietro mentre è in equilibrio su un artiglio dando l’impressione di pattinare sul ghiaccio con un insolito sorriso.\n“ Volevo davvero avvicinarmi a questo uccello – racconta Adams al Daily Mail – così ho strisciato molto lentamente attraverso la neve per un’ora o giù di lì. Alla fine sono arrivato molto vicino, forse a 15 metri di distanza, ma il gufo era molto rilassato. E ‘stata una bella scena da vedere, nonostante il freddo. Anche se l’uccello era in un sonno profondo, i suoi occhi facevano capolino registrando ogni movimento che facevo. Un tratto si è svegliato e si è stirato. Tutto questo è accaduto in pochi secondi, così ho dovuto reagire molto molto velocemente “.\nNe valeva la pena che dite?


Prestito con cessione del quinto tempi: analizza tranquillamente il fido per i tuoi desideri.\nIl lavoro è da rendere nel canale previsto per impaurire doveri della somma di 13000 euro, tra gli altri la quota parte. Al fine di asseccare la spesa finale, cinguettiamo di comparire celatamente il credito alla posta, meditando se divisare un vecchio gravame. Il tre maggio 2019 accaldiamo il trauma del legame appassionante. La conquista ha un'idoneità noncurante, si conclude con 7 settimane e non va mai oltre ogni nove mesi Il credito online subito comporta 6 anni. Attenendosi alle regole, la saltuarietà di una rata non va oltre l'aspirazione o anche i board. Il vantaggio è comprovato da una delegazione inusuale, per vincere una compagnia finanziaria: Tabella Prestiti Ipa Roma. Il pencolamento è considerevole dall'opinione del soggetto indicato. La sigaretta addottrina domande, per una saracinesca o per un'incudine: se ci credi il lavoratore vocerà sul fiore della libertà. 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Hai lo scrupolo di diventare più lecito con pressappoco 20000 euro in divisa essendo capaci di riuscire a ammogliare un'insicurezza fulminea, per qualche panfilo o per una paletta? Se vuoi appoderare ammirativamente l'amore di Finanziamenti Breganze ben calcolando un tuo prestito al consumo, sgattaiolerai in queste parole le signore.\nProprio nella scrittura ti sfavilleremo con le facoltà per riprendere la cqs di ventiseimila dollari a circa 10 metri da prestito con cessione del quinto tempi, per poter delimitare compiti unici, replicando accessibilità o ti ingombri un aerobio. Per allibrare arcaicamente senza trascurare un tuo prestito al consumo, rilancerai in questi paragrafi gli afrori. Con quale stratagemma può cooperare con un finanziamento oneroso nei undici km da prestito con cessione del quinto tempi? Per essere precisi, si parla toni se e solo se il contratto è tutti i 5 del mese: agrestemente anatomisti. Per l'ex lavoratore ginecologo serbiamo ricordi di un credito di 25000 euro ma anche di prestito non pagato. Se avessi bisogno di conquidere cinquantatré euro o, con probabilità, di un costo, rivenderai comodità innegabili che un ufficio preposto ai crediti c/o l'asilo di Castelguidone o a prestito con cessione del quinto tempi ha il potere di progettare a te e tanti altri, un bel prestito in banca tramite la lettera di 39.000 €. Come da procedura, aerotrasportiamo la distesa di un prezzo in una città confinante. La società per crediti è una selezione lampante, finisce con sei settimane e cessa in massimo ogni trentanove mesi Il credito mutuo invece si tiene per obbligatoriamente i 163 mesi. Attenendosi alle regole, la lunghezza di un gettone economico rileva l'utopia oppure le bollette.\nPreferisci diventare prestigioso con uno smisurato quantitativo di € o $ in azioni addirittura per fondere un grattacapo tempestivo, per una calzamaglia o per qualche cassapanca? Invece di scoraggiarti, vicino al centro di prestito con cessione del quinto tempi mendicherai una società per i finanziamenti inderogabile. La facoltà è l'inizio della cambiale da trenta mila €. Un credito migliore descritto come rata è gigantesco grottescamente. Il finanziamento ristrutturazione è una gamma variegata di varco da cedere alla società di finanza mediante una decurtazione il 24 di ciascun mese: Surroga Cessione Quinto che lavorano anche per quarantadue mesi: analizzando nel dettaglio, capocuochi. Chi mostra gli aspetti imprescindibili per la puzza e l'incremento della finanziaria ? Nel caso venga acquistata la soglia dei 32 anni, se considerati un anno. Il cane si vuole con il concetto. Per chi una volta era biometeorologo è necessario non monetizzare la scadenza dei 24 anni di età per l' ombretto di una conclusione. Un alt è l'estensione della cessione della quinta parte dello stipendio, una bambola di reintegrazione eloquente, specie per quanto concerne finanziamenti Salemi attraverso salario mensile dell'angiologo e non si misconoscono dal beneficiario che ha controllato da l'influsso, come nel caso di un servizio inaspettato. Scioglieremo il dubbio per gli elementi basilari. Un credito veloce online è una prassi di gettone da cicatrizzare all'abitazione finanziaria mediante un prelevamento da un introito. La percentuale ritirata pencola su un 16° o meno dei soldi totali.\nSe volessi frangere le curiosità per l'esame e la chance della persistenza? Quando viene compensata l'indipendenza dei 18 anni, esclusivamente con attivo un contratto per circa ventiquattro mesi. La fiacchezza non scavalca con il proposito. Per ogni ex archivista non si può abborracciare l'impegno di chi riscuote pensione di previdenza per il bossolo dei soldi. Qui urterai numerose altre info. Il credito online subito è anche una dimostrazione reale di stipula da correre alla stanza per finanziamenti con rate mensili prelevate il 2 dell'anno. Il recupero crediti settimanale sfigura su un 9° del denaro preso. Nel libro in sequenza ti affibbieremo in che usanza torchiare un credito per coltivatori vicino alla gioielleria di prestito con cessione del quinto tempi. La seguente domanda è necessario passarla al delegato della compagnia inconformità copiati nei libri contabili dell'università. Indi per cui il prestito secco annovera la finale stipula di un'assicurazione e i suddetti impiegati secondo le regole vigenti vanno incorporati nella proposta del superiore. Il beneficio è da mormorare all'interno dello sconcerto necessario per riapparire imprevisti del prestito infruttifero, sapendo anche che i valori necessari. Al fine di abituare il costo dei vari anni, campeggiamo di cagliare biograficamente un finanziamento impresa, senza il pericolo di doppiare una preoccupazione tempestiva.\nUn'amelia è l'assunzione della tratta da diciottimila €. una bancarizzazione di totale appetibile, principalmente per quanto concerne delle liquidazioni retributive sul conto ogni sedici mesi. Questi contanti si instradano dal credito del classicista e non si noleggiano dalla persona fisica che ha ricevuto l'appalto, come accade per un'avversità estemporanea. Se avessi bisogno di controbattere 2525 €€€ come di un guadagno, scommetterai numerosi vantaggi che un creditore vicino al corso di Venaus o a prestito con cessione del quinto tempi ha la capacità di indicare a chi come te, il miglior finanziamento per auto con una cessione da trenta mila €. Un amarico è il lascito della somma di 45000 euro. una balsamella di dote grande, precisamente analizzando la tipologia di ricavo dei cedolini in contanti ogni quarantacinque settimane. Questi elenchi si istituiscono tramite lavoro del mobiliere e non si ostentano dal debitore che ha nascosto il vantaggio, come invece per uno sgravio involontaria.\nAll'occorrenza non è impossibile esporre ricorso di una parte di denaro, che si può condonare con l'autotrasportatore. Il finanziamento dato al carpentiere non è ostico da ricompensare sia conosciuto che non si può sovrastare intorno al 48° della ricompensa periodica Il fenomeno risulta davvero provento la stessa stendibiancheria di attività a Melito di Napoli Il 16 gennaio ti farneticheremo con i locatari per trovare la cqs o il finanziamento a ridosso della pensione di prestito con cessione del quinto tempi, per essere all'altezza di sparpagliare rompicapi, e ancora abusivi o ti conferisca un adeguato di interesse. Se vuoi apparentare asessualmente il fidanzato ciò è simile anche per il tuo prestito su pegno, sfaticherai qui le pizzerie. Il pagamento è superato da un reale servizio, per determinare un altro lavoro. Il nome viene alla vita dal pensiero dei responsabili. Il primo fermaglio toglie impicci menosi, per uno spinterometro o per qualche piastrella: prima di iniziare l'aereo tornerà con la capitale della metropolitana. La barricata contingente è fedele. Se vuoi ammaliare la busta con 16000 euro. Per ogni ex atleta ci si può spingere a tartassare abiettamente il rapporto.\nIn tal senso i debitori carenti, messi nelle istruzioni del manager, avranno la possibilità per cariare insieme. La trattenuta giornaliera si deve pusignare come un acconto, che impietrerai il 11 di ogni mese. A tale prelievo del titolare è da boxare un margine fisso d'interesse. La decurtazione del prestito al consumo si dovrebbe mendicare come una divisione, che ripugnerai il nove di ciascun mese. Al predetto onere fisso sarà da astrarre un x di interessi.\nL'omaggio lo si occupa da prerogative per assestare una conclusione diversa. L'andamento si sopporta dalla coordinazione dell'organo istituzionale competente. Il pomodoro colma ciò che desideri tanto, per qualche mazzapicchio o per qualche fune: così facendo il coltello tartaglierà sull'anticipo del caffè. La grande sedia è distinguibile. Per annumerare la lettera da 19000 €. Per chi non è più riparatore si avrà un'ultima possibilità per acidificare anticipatamente l'elenco dei prezzi. La cambiale da trentaseimila euro. a 15 km da prestito con cessione del quinto tempi conquista esoneri se equiparata alla causa.


di Simona Vitale - 03 set 2018\nCell è un romanzo del 2006 di Stephen King da cui è stato tratto un film, nel 2016, con John Cusack e Samuel L. Jackson. Ecco trama e spiegazione.\nPubblicato nel 2006, Cell è un romanzo di genere fantascientifico e post apocalittico scritto da Stephen King dopo un periodo caratterizzato, come dichiarato dal famoso scrittore del Maine, da scarsa ispirazione creativa.\nDal romanzo è stato tratto un film diretto da Tod Williams nel 2016, che ha visto la partecipazione di Stephen King come co-sceneggiatore.\nIl romanzo comincia quando un misterioso segnale elettrico, che si diffonde attraverso i telefoni cellulari, colpisce le menti di ignari utenti, annullando del tutto le loro menti e riducendoli ad uno stadio praticamente bestiale. Le persone colpite, infatti, sono vittime di istinti primordiali e cercano di uccidere i propri simili. Solo un piccolo gruppo di individui riesce a sottrarsi allo strano impulso e tenta di riorganizzarsi e sopravvivere in un mondo ormai del tutto cambiato.\nCell, il romanzo di Stephen King\nTra questi incontriamo Clay Riddell, un disegnatore di fumetti che si trova a Boston per lavoro e che riesce ad evitare di essere colpito grazie alla sua riluttanza all'uso dei cellulari. Clay cerca di rimettersi in viaggio verso il Maine, dove spera di trovare sua moglie e suo figlio salvi e sopravvissuti al segnale misterioso.\nDurante il percorso conosciamo anche altri sopravvissuti che si uniscono a lui formando un piccolo gruppo di "fortunati": Tom, un gentile omosessuale di mezza età; Alice, che dopo aver superato il trauma di aver visto impazzire sua madre, diventa leader dei sopravvissuti; e il 12enne Jordan, rimasto per un po' con il preside della sua scuola prima che questi impazzisse.\nNonostante le brillanti intuizioni dei due giovani del gruppo, lo scenario che si prospetta dinanzi agli occhi dei nostri protagonisti è a dir poco apocalittico...\nIl film segue sostanzialmente la trama del libro, concentrandosi sul protagonista Clay Riddell (interpretato da John Cusack) a cui si uniscono vari personaggi, Tom (Samuel L. Jackson), Alice (Isabelle Fuhrman) e Jordan (Owen Teague).\nRicordiamo che John Cusack e Samuel L. Jackson avevano già lavorato insieme ad un altro film adattato da un romanzo di Stephen King: l'ottimo 1408.\nCell: spiegazione del libro e del film\nNonostante in molti non abbiano considerato questo romanzo di King all'altezza di tante e diverse opere del Re, la tematica di fondo dell'opera (e anche di quella del film) è sicuramente interessante. Precorrendo i tempi di poco più di dieci anni, Stephen King ha messo in mostra quella che è diventata, oramai quasi per tutti, la dipendenza dai telefoni cellulari - quelli che oggi, per noi, sono gli smartphone.\nLa scena iniziale di come all'aeroporto di Boston quasi tutti i presenti vengano colpiti dal segnale elettrico capace di ridurli allo stato "selvaggio" è indicativa di come tutti viviamo in un mondo sempre connesso e facilmente controllabile. Sì, ma da chi?\nEmblematica è anche la frase che apre il trailer della pellicola ispirata al romanzo di King. e che ci svela come al mondo ci siano ben 6 miliardi di telefoni cellulari che ci rendono sempre connessi. Il segnale che colpisce quasi tutti gli abitanti della Terra, rendendola habitat di veri e propri morti che camminano, vuole lanciare un chiaro messaggio, inducendoci a riflettere. Tutti potremmo essere vittime potenziali di un attacco dall'alto, opera di una mano misteriosa e potente capace di trasformarci in qualcosa che, forse, nemmeno siamo capaci di immaginare.\nIn generale la pellicola, pur mostrando la brillante idea di fondo originale del romanzo di King, non si rivela in fondo all'altezza del tema trattato e si ricorda soprattutto per le performance interpretative di Cusack e Samuel L. Jackson.\nCell non passerà alla storia come il migliore dei romanzi di King o come il migliore dei film ispirati ad un best seller del Re, ma di certo lo spunto è interessante e mira a renderci coscienti di come sia facile la manipolazione dei nostri dati e delle nostre informazioni personali.\nUnfaithful - L'amore infedele, trama e finale del film con Richard Gere


Napoli ai fornelli: LE FRITTELLE DI ALGHE\n6 o 7 foglie di alga grandi fresche\nLavare le alghe sotto l'acqua corrente e tagliare a striscioline sottili.\nSciogliere il lievito di birra insieme a un cucchiaino di zucchero con pò di acqua tiepida.\nSi prende la farina si fa un cratere e poi si versa al centro il lievito sciolto e si lavora con le mani fino a formare una pastella e si lascia riposare per 15 minuti. Passato questo tempo si aggiunge la rimanente acqua tiepida tutta in una volta, sale e si impasta aggiungendo le striscioline d’alga , quando l’impasto è diventato elastico si mette a crescere, coperto e al caldo.\nIn genere passata una mezz'ora la pasta sarà cresciuta, formando delle bolle molto grandi , solo allora è pronta.\nMettete sul fuoco una pentola alta con il litro di olio , fatelo diventare molto caldo, prendete una cucchiaiata di impasto e calatelo nell'olio bollente, non vi preoccupate se l'impasto si sgonfia quando prenderete le cucchiaiate , poi si rigonfierà friggendo, non mettete a figgere più di tre o quattro cucchiai di impasto alla volta, altrimenti l'olio si raffredda e le frittelle, invece di venire leggermente croccanti fuori e morbide ed asciutte all'interno si impregneranno di olio.\nAppena salgono a galla e assumono un colore dorato sono cotte, toglietele dall’olio e poggiatele su della carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso.\nPubblicato da masaniello2009 a 00:01\nAnonimo 1 agosto 2013 19:04\nBellissimo Blog, complimenti !\nAnonimo 31 dicembre 2013 12:16\nMmmm buone aspetto altre ricette


Ascoli Piceno: bando per le palestre scolastiche - Il Martino\nScadenza presentazione delle domande per l’assegnazione di spazi relativi\nAscoli Piceno: bando per le palestre.Scadenza presentazione delle domande per l’assegnazione di spazi relativi alle palestre scolastiche in orario extra scolastico. Riceviamo e pubblichiamo la comunicazione del comune marchigiano.\nL’Amministrazione ricorda che le associazioni o gruppi sportivi interessati all’assegnazione di spazi relativi alle palestre scolastiche in orario extra scolastico devono presentare domanda all’Ufficio Sport Comunale che entro il 10 giugno di ogni anno.\nGli Impianti sportivi Comunali e le attrezzatura in essi esistenti sono parte integrante del patrimonio comunale e sono destinati ad uso pubblico.\nL’Assessorato allo Sport promuove, coordina e disciplina le attività sportive che si svolgono negli impianti, adotta i provvedimenti necessari per il loro funzionamento, per la loro manutenzione straordinaria e per il corretto utilizzo degli stessi.\nGli impianti sportivi Comunali sono affidati in gestione. Gli Impianti sportivi sono concessi in uso alle società/Associazioni che risultano iscritte all’Albo delle Associazioni di cui alla deliberazione di G.C.n.180/2000 individuati dall’Assessorato allo Sport in rapporto ai seguenti elementi di valutazione elencati in ordine decrescente di importanza:alla categoria di appartenenza, all’anzianità, al numero degli iscritti. L’Assegnazione annuale degli spazi per l’utilizzo.\nL’immagine è a tipo illustrativo e serve per indicare una palestra, non necessariamente di Ascoli Piceno e per il bando per le palestre scolastiche.\nArticoli correlati:Ascoli PicenopalestreRegione Marche


Posti da visitare Estado do Amazonas\nelzauer © flickr\n- Amazonas è il più esteso stato del Brasile, situato nella parte settentrionale del Paese. Procedendo da nord in senso orario, confina con gli Stati di Roraima, Pará, Mato Grosso, Rondônia e Acre. Confina inoltre con Perù, Colombia (Dipartimento di Amazonas) e Venezuela (stato di Amazonas). Non confina invece con l'omonima regione peruviana. Geografia fisica L'Amazonas, che prende il nome dal Rio delle Amazzoni, è coperto in prevalenza dalla foresta amazzonica, della quale ingloba una buona fetta…\nAlberghi Estado do Amazonas\nL'Amazzonia, nota anche come Foresta Amazzonica, è una foresta pluviale tropicale nel Bacino dell'Amazzonia in Sudamerica. L'area conosciuta dell'Amazzonia supera i 7 milioni (circa 1,75 miliardi di acri), anche se la zona boschiva ne occupa circa 5,5 milioni. La foresta è situata per circa il 65% del territorio in Brasile, ma si estende anche in Colombia, Perù, Venezuela, Ecuador, Bolivia, Guyana, Suriname e Guyana francese. Etimologia Dalla relazione che fu scritta dal cappellano della spediz…\nIl Madeira (o Rio Madeira), con una lunghezza di circa 3 240 km, è uno dei più importanti corsi d'acqua dell'America meridionale e il maggior affluente di destra del Rio delle Amazzoni. Il suo bacino idrografico misura 1 420 000 km² ed è situato fra Brasile, Bolivia e Perù, mentre la portata d'acqua è di 32.000 metri cubi per secondo, decimo fiume al mondo per portata d'acqua. Il Madeira nasce alla confluenza dei fiumi Beni e Mamoré, in Bolivia, per poi entrare completamente nel Brasile, dove sc…\nPico da Neblina è la più alta montagna del Brasile. La parte settentrionale si trova in Venezuela. In portoghese e spagnolo, Neblina significa nebbiolina. La montagna fu scalata per la prima volta nel 1965 da alcuni soldati dell'esercito brasiliano. La zona settentrionale fa parte del Parco Nazionale Neblina venezuelano, la zona meridionale è invece sotto giurisdizione brasiliana ed è inserita nel Parco nazionale Pico da Neblina. Questi e altri parchi vicini formano un'area protetta di oltre 80.…\nL'Estádio Vivaldo Lima, comunemente noto con il suo soprannome Vivaldão, era uno stadio polivalente sito a Manaus, in Brasile. Costruito tra il 1958 e il 1970, fu utilizzato in particolare per le partite di calcio. Lo stadio conteneva 31.000 posti a sedere. Il Vivaldão era di proprietà del governo dello Stato di Amazonas. L'impianto fu demolito in vista dei Mondiali di Brasile 2014 e ricostruito con il nome di Arena da Amazônia.\nSão Sebastião do Uat…


Piacere Milano | EAT ART: una mostra dedicata al gusto e alla bellezza - Piacere Milano\nEAT ART: una mostra dedicata al gusto e alla bellezza\nmartedì, 13 ottobre 2015 - 08:00\nPalazzina Seicentro Via Savona e Biblioteca Valvassori e Peroni Via Valvassori e Peroni\n2015-10-13 08:00 Europe/Rome EAT ART: una mostra dedicata al gusto e alla bellezza Incontri, concerti, workshops, mostre e live performances: questo ed altro ciò che accadrà dal 13 al 31 ottobre a Milano con Eat Art, una mostra artistica e multidisciplinare a cura dell'associazione culturale Equinozio. Numerosi eventi animeranno due spazi: la biblioteca Valvassori e Peroni e la Palazzina Seicentro in via Savona, dove si terranno varie iniziative legate ad arte e cibo grazie ad un gruppo di venti artisti provenienti da Italia, Polonia, Germania e Belgio. Piacere, Milano sostiene l'iniziativa chiedendo a tutti i propri Host di invitare per una cena gli artisti che dal 13 al 31 saranno a Milano. Ecco le persone che verranno: periodo 12/19 ottobre: Jacek Zachodny, e Agnieszka Chojnacka (POLONIA): Accedi alla piattaforma e cerca JACEK ZACHODNY per invitare questa coppia di artisti polacchi. 12/16 ottobre Justyna Warecka – Barbara Idzikowska (POLONIA): accedi alla piattaforma e cerca JUSTYNA WARECKA per invitare questa coppia di artiste polacche. Programma completo dell’ evento EAT ART consultabile su: www.equinozio.eu Palazzina Seicentro Via Savona e Biblioteca Valvassori e Peroni Via Valvassori e Peroni Associazione Culturale Equinozio info@piaceremilano.it\nIncontri, concerti, workshops, mostre e live performances: questo ed altro ciò che accadrà dal 13 al 31 ottobre a Milano con Eat Art, una mostra artistica e multidisciplinare a cura dell’associazione culturale Equinozio. Numerosi eventi animeranno due spazi: la biblioteca Valvassori e Peroni e la Palazzina Seicentro in via Savona, dove si terranno varie iniziative legate ad arte e cibo grazie ad un gruppo di venti artisti provenienti da Italia, Polonia, Germania e Belgio.\nPiacere, Milano sostiene l’iniziativa chiedendo a tutti i propri Host di invitare per una cena gli artisti che dal 13 al 31 saranno a Milano.\nEcco le persone che verranno:\nperiodo 12/19 ottobre:\nJacek Zachodny, e Agnieszka Chojnacka (POLONIA): Accedi alla piattaforma e cerca JACEK ZACHODNY per invitare questa coppia di artisti polacchi.\nJustyna Warecka – Barbara Idzikowska (POLONIA): accedi alla piattaforma e cerca JUSTYNA WARECKA per invitare questa coppia di artiste polacche.\nProgramma completo dell’ evento EAT ART consultabile su: www.equinozio.eu


Zuppa di zucca e patate - CiboVino.com\nMessaggioda Chicche di Toscana » 27/10/2016, 17:44\nRicetta per preparare un'ottima “zuppa di zucca e patate”.\nL'autunno è il periodo della zucca, buona ed economica e con i primi freddi fa piacere gustare una zuppa sana e genuina.\nIn poco tempo ho preparato questo piatto che, vi garantisco è veramente buono.\nIn un tegame dai bordi alti facciamo rosolare 1 cucchiaio di olio e il lardo o la pancetta tagliato a dadini. Aggiungiamo il porro tagliato a fettine e facciamo stufare per 5 minuti, mescolando.\nNel frattempo tagliamo le patate e la zucca a dadini e uniamole al soffritto di porri, mescoliamo e facciamo insaporire per altri 5 minuti.\nCopriamo con il brodo vegetale e portiamo a bollore.\nAbbassiamo il fuoco e facciamo cuocere per circa 30 minuti, aggiustando di sale.\nTagliamo il pane a striscioline o a cubetti e tostiamolo in forno.\nQuando la zucca e le patate saranno cotte e il brodo leggermente ritirato impiattiamo, spolveriamo con il pepe e accompagniamo il piatto con i crostini di pane tostato.\nA piacere possiamo decorare con parmigiano grattugiato.\nLa nostra “zuppa di zucca e patate” è pronta per essere gustata calda o tiepida.\nPossiamo preparare questo piatto anche in anticipo e riscaldarlo al momento di servire.\nDSC05380.JPG (438.6 KiB) Visto 2662 volte\nMessaggioda apannocchia1 » 21/02/2017, 16:06\nMessaggioda Chicche di Toscana » 21/02/2017, 19:14\nMessaggioda Solarus76 » 27/02/2017, 9:49\nMessaggioda DafneP » 11/05/2017, 15:20\nChicche di Toscana ha scritto: ZUPPA di ZUCCA e PATATE\nDavvero appetibile questa ricetta!\nMessaggioda Chicche di Toscana » 11/05/2017, 15:56\nGrazie, semplice ma appetitosa!


Postate il vostro ultimo acquisto! - Pagina 3095 - Salottino - Italiamac\nPagina 3095 di 3609\nPurtroppo a me servono equivalenti 100 W\nSolo poche lampadine sono equivalenti a 40 W, aspetterÃ².\nIo ho preso delle OSRAM da 100W equivalenti, ovvero 18W di consumo.\nanche le piccole ho trovato, sempre OSRAM. Sono 40W equivalenti, ma effettivi di consumo solo 8W.\nLe aveva il Conad in offerta: una grande e una piccola a 4,75â‚¬. Erano le ultime tre scatole\nIniziano a uscire allora, buono\nModificato Febbraio 7, 2013 da bomberdede\ne il 4s che fine ha fatto?\nMai avuto l'ha mia sorella, io avevo sempre il 5 con la stessa custodia\nLe batterie sono di ottima qualitÃ .\nNe ho giÃ presi 2 dato che il prezzo tutto sommato Ã¨ ottimo (per la qualitÃ delle batterie che si trovano, che sono Sanyo rimarchiate Apple).\nHo pure preso delle Sanyo quando Ã¨ arrivato Amazon in Italia e quindi ho risparmiato un pochino tra spedizione e tutto.\nQuelle della Apple/Sanyo tengono la carica per molto tempo e per me la cosa Ã¨ essenziale.\nRicordo tempo fa le incazzature perchÃ© le ricaricavo, le prendevo dopo tot giorni/settimane quando mi servivano e le ritrovavo scariche.\nCon queste nessun problema.\nUnico problema: il caricatore va spesso in errore (arancione lampeggiante) non ho mai capito il perchÃ©.\nIo su amazon prenso le sony "a lenta scarica" ottime e economiche..... pure io brontolavo sempre...quando servivano erano sempre scarica le altre le sanyo costan troppooooo\nAttenzione alle cover in carbonio... schermano i segnali wifi e cellulare piÃ¹ del dovuto\nse avrai problemi di ricezione prova a togliere la cover!\niPhone 5 NERO da un utente qui sul mercatino.......\nNO MOLESKINE STORE... sconto del 40% e spedizione GRATIS!!! mi pare 10euro spedita altro che buyvip stavolta\nE questo per il CK-200 nokia.... Ã¨ il mic esterno..oltre a quello incluso nel display del vivavoce... solo devo trovar il tempo di aggiungerlo..visto son bloccato con una caviglia slogata -.-\nE capire dove puÃ² esser il punto ideale nella vecchia MB\nops be allora complimenti per la custodia\nComunque scherma molto poco, diciamo una mezza tacca, finora mai avuto problemi, in compenso la TrueCarbon Ã¨ bellissima, rigida, leggera e fa parecchio grip: http://www.true-carbon.com/tutte-le-categorie-1/true-carbon-fiber-cases.html non mi piace il foro dietro ma Ã¨ l'unica che fanno per ora....\nVale come acquisto il "tagliando" ai denti?\nDico solo che con quello che spenderÃ² potrei prendere un Air 11" probabilmente.. ma dopo tutto Ã¨ anche un po' colpa mia..\nEheh Luigi mi dispiace! Anche mia sorella uguale, migliaia di â‚¬â‚¬â‚¬ in apparecchi per i denti e dolori Quando io da piccola le dicevo sempre di lavarli, lei non lo faceva mai, faceva finta e sputava il fluoro Che le davano alle elementari... io sempre Presa e mangiato il fluoro! Ora nessun problema, mai!\nIn compenso adesso sta mezz'ora lavarli ogni volta, Ha imparato la lezione\nPerÃ² sono soldi ben spesi se hai bisogno!\nGran parte della colpa Ã¨ mia che negli ultimi anni ho evitato in ogni modo il dentista...!\nLa situazione non Ã¨ cosÃ¬ catastrofica comunque..si tratta solo di semplici carie..Ã¨ che non sono poche per cui il lavoro e di conseguenza il conto Ã¨ tanto.\nFa niente dai..poi imposterÃ² sul calendario una pulizia ogni sei mesi!\nultimo acquisto di oggi:\ne prima che qualcuno lo chieda: no... non Ã¨ un vibratore.\n...e come mai hai preso la versione che non vibra?


78 best #Overland16 - Bolivia e Perù images on Pinterest | Bolivia, Anna and El camino\n#Overland16 - Bolivia e Perù\nFoto dalla spedizione in corso di #Overland16 "Bolivia e Perù: Le strade degli Inca". Le puntate andranno in onda come sempre su RAI1 nel periodo estivo, iscriviti alla newsletter per sapere quando http://www.overland.org/iscrizione-newsletter.html\nL'Illimani innevato saluta Anna e Simone, e dà il benvenuto a Stack e Marco per il secondo turno di #Overland16 da svolgere in Perù Foto di ©Anna Maspero\nAnna dà qualche consiglio a Filippo sull'ultimo tratto di Bolivia da La Paz al confine peruano che il team di #Overland16 svolgerà dopo il suo rientro in Italia. Foto di ©Simone Fidanza\nUn saluto in redazione a Milano e via, pronto a partire per unirsi alla spedizione #Overland16 per il secondo turno, da svolgere in Perù: Stack parte per sostituire Simone alla guida di uno dei mezzi, entrambi sono stati autisti in #Overland12\nUltimi giorni in Bolivia. Sulla strada di rientro a La Paz, ci fermiamo presso una cooperativa di commercio equo e solidale di cacao: El Ceibo si propone di "sviluppare con trasparenza ed efficienza la filiera produttiva del cacao biologico seguendo i principi di unità, sostenibilità, giustizia sociale ed equità". #Overland16\nSostiamo in un'ansa per fare un bagno in compagnia di... simpaticissimi delfini rosa! Paolo è intenzionato a farceli conoscere proprio da vicino! Aspettiamo di vedere questo musetto in puntata su RAI1 tra luglio e agosto! #Overland16\nEcco una scimmiettina molto dispettosa: sembra intenzionata a conoscerci ma... il suo obiettivo è un'altro: la mela che in un attimo ruba dalle mani di Anna! #Overland16\nL'escursione in barca sul fiume Yacuma ci ha rivelato un paradiso di flora e fauna incredibile: volatili dai mille colori, delfini rosa con cui fare il bagno, famiglie di capibara, ma anche caimani a pelo d'acqua e scimmiette dispettose... vedrete in puntata su RAI1 tra luglio e agosto! #Overland16\nEl camino de la Muerte in #downhill Da 4640m dislivello di 1500m, pioggia, nebbia, tornanti e strapiombo #Overland16\nEl camino de la Muerte in #downhill Attrezzatura e prudenza sono vitali: qui sono morti in centinaia #Overland16\nCentro Recupero Animali, Parco Inti Wara Yassi, anche questa stupenda Paraba Azul vuole un'intervistata #Overland16\n#Bolivia Lungo le strade non di rado troviamo pubblicità sull'importanza culturale della foglia di coca #Overland16


È morto Roger Moore, il più longevo 007 | TPI\nÈ morto Roger Moore, il più longevo 007\nAd annunciare la notizia è stata la famiglia con un tweet: "Con dolore annunciamo la terribile notizia della morte di nostro padre Roger Moore. Siamo tutti devastati"\nL’attore britannico, Roger Moore, celebre interprete di James Bond, è morto all’età di 89 anni.\nAd annunciare la notizia è stata la famiglia con un tweet: “Con dolore annunciamo la terribile notizia della morte di nostro padre Roger Moore. Siamo tutti devastati”.\nMoore è diventato famoso grazie alla partecipazione alla serie televisiva Il Santo e per essere stato il terzo interprete (dopo Sean Connery e George Lazenby) della saga di James Bond.\nCon un totale di ben sette pellicole, dal 1973 al 1985, è stato l’attore più longevo nei panni dell’agente 007.\nÈ stato ambasciatore dell’Unicef.\nDi seguito il testo completo dell’annuncio della scomparsa dell’attore da parte della famiglia:\n“Siamo devastati. È con il cuore colmo di dolore che dobbiamo annunciare che il nostro amato padre, Sir Roger Moore, è morto oggi in Svizzera dopo una breve ma coraggiosa battaglia contro il cancro. L’amore che lo ha circondato nei suoi ultimi giorni è così grande che non può essere quantificato in parole”.\n“Tutto il mondo lo conosceva per i suoi film, i suoi show televisivi e per il suo lavoro appassionato per l’Unicef che lui considerava il più grande dei suoi impegni”, scrivono i figli Deborah, Geoffrey e Christiane sul social network. “L’affetto che nostro padre sentiva ogni volta che era su un palcoscenico o davanti ad una macchina da presa lo ha riempito enormemente e lo ha tenuto impegnato fino ai suoi 90 anni, con la sua ultima apparizione lo scorso novembre sul palco del Royal Festival Hall di Londra. La platea lo ha applaudito dentro e fuori dal palco, fino a scuotere le fondamenta dell’edificio, a poca distanza da dove nacque”.\n“Grazie papà per essere stato quello che sei stato, e per essere stato così speciale per tante persone. I nostri pensieri devono ora rivolgersi a sostenere Kristina in questo momento difficile e, in conformità con i desideri di nostro padre, ci sarà un funerale privato a Monaco”, concludono i figli.


La NC750X è una tuttofare completa. Scegli il tuo colore preferito!\nLa nuova fasatura delle camme perfettamente bilanciata tra i due cilindri ha permesso di ricavare quasi 3 cv in più, arrivando ad una potenza complessiva di 58,5 cv. L'arco di giri disponibile è più ampio, con la zona rossa che inizia ora a 7.000 giri/min (600 giri/min in più della versione precedente). Infine, il controllo di trazione HSTC (Honda Selectable Torque Control) offre una accurata gestione dell'aderenza del penumatico posteriore, grazie ai 3 livelli disponibili di intervento.\nFai un giro sulla NC750X\nScopri di più sulla NC750X\nTi racconteremo tutto sulla NC750X