Home Recording Studio (HRS)- Parte 1 - Come iniziare ~ CommodoreBlog\ndi Christian Miglio · Maggio 5, 2020\nBuonasera amici di CommodoreBlog, in questo periodo di quarantena abbiamo tanto tempo per stare in casa dar sfogo alle nostre passioni, e quale passione migliore della musica,e perchè non crearsi un piccolo HRS (Home Recording Studio)?\nSiete dei musicisti e in questo periodo non potete vedere la vostra band?\nDovevate registrare la vostra demo e all’improvviso il virus ci ha rinchiuso tutti in casa?\nOppure più semplicemente volete fare un piccolo video mentre suonate a distanza con i vostri amici, magari a riquadri divisi dove ognuno di voi suona uno strumento o canta,in modo da poterlo pubblicare sui social?\nSe avete un pc e, se avete voglia di spendere una cifra massima di 250 / 300 euro circa, potete trasformare casa vostra in un piccolo studio di registrazione (HRS), la professionalità di questo studio dipenderà dalla vostra capacità (già acquisita o da acquisire), ma per fare delle cose più che accettabili la cifra proposta (oltre al materiale che si ha già disponibile tipo un PC fisso o portatile e uno smartphone) è un buon compromesso.\nPremesso che non sono un tecnico del suono e sono un musicista anche abbastanza discutibile, chiedo scusa in anticipo se la guida non è perfetta e sicuramente peccherà di tante imprecisioni, non ho assolutamente nè la scienza, nè la verità assoluta e tantomeno la conoscenza profonda dell’argomento, questa guida vuole essere più un diario di viaggio dell’esperienza personale che ho fatto nel mondo della registrazione audio e video casalinga.\nLa lista della “spesa” per il nostro HRS\nOvvero di cosa abbiamo bisogno veramente per creare il nostro HRS e poter così fare delle registrazioni audio e video e poi poter “montare” il tutto.\nEcco l’elenco delle cose necessarie\nUn PC, fisso o portatile, anche non troppo recente ma che non sia una ciofeca totale;\nUno smartphone con una fotocamera adatta per fare dei video di buona qualità e con le sue cuffie auricolari;\nUna coppia di casse alimentate con potenziometro per il volume (io uso una combinazione vecchia della Trust con Subwoofer) 50 € circa\nUn microfono (io ho usato uno SHURE SM-58), 120 € circa;\nFONDAMENTALE un mixer a 3 o 4 canali (possiedo un Ammoon F4 – USB – 3 canali digitali) 69,99 € su Amazon\ncavo XLR maschio femmina per collegare il microfono al mixer – 10 € circa;\nun cavo jack 3,5 mm maschio a 3,5 mm maschio – 7 € circa;\nset da 3 adattatori da jack 3,5 mm 1/8″ femmina a 6,35 mm jack maschio, 9,99 € su Amazon.\nPoi come attrezzatura non fondamentale ma utile abbiamo:\nasta microfono – 20 € circa;\nleggio – 10 euro circa;\nuna cuffia, meglio solo cuffia e non cuffia con microfono da smartphone, potendo scegliere ma in mancanza va bene anche quella.\nDue accenni sul mixer from dummies to dummies\nAllora, ignorantemente, da quel poco che ho potuto imparare nell’utilizzo del mio primo mixer e informandomi poco e male quà e là su Internet, un mixer, generalmente, è uno strumento che assume un’importanza strategica fondamentale nella creazione di uno studio di registrazione.\nUn mixer, riducendolo all’essenza, semplicemente non fa altro che gestire più strumenti in ingresso, limitatamente alla sua capacità, ovvero ai canali di cui è composto, e li incanala verso un’unica uscita.\nQuindi posso gestire più strumenti, con i loro relativi settaggi e ascoltare tutto insieme in un unica cassa.\nQuesto per farla davvero semplice, anche troppo forse.\nMa questa guida vuole essere una cosa leggera e senza pensieri, per poter iniziare subito a fare qualche lavoretto e a divertirsi, soprattutto ESPLORANDO.\nOgni canale ha la possibilità di essere equalizzato, effettato, modificato di volume e “buttato” oltre che sull’uscita principle,su una delle uscite ausiliarie qualora volessimo utilizzare una cassa spia per sentire meglio noi stessi (generalmente sull’uscita principale si collegano le casse da rivolgere verso il pubblico qualora fossimo ad un evento).\nVediamo nel dettaglio come si “legge” un mixer, perchè capisco che tra manopole e levette ci si può perdere.\nCominciamo i collegamenti!\nInutile dire, anzi no diciamolo, che come regola generale, tutti i collegamenti vanno fatti ad apparati spenti.\nPurtoppo nel mondo dell’elettronica musicale, i collegamenti fatti tra apparati alimentati, quindi “attivi”, sono da considerarsi pericolosi per gli apparati stessi, per cui se non vogliamo rovinare i nostri apparati relativamente costosi, dobbiamo fare in modo che gli apparati alimentati vengano collegati ad apparati spenti, mentre per gli apparati non alimentati, cerchiamo di abbassare i volumi dei vari canali o di disattivare il canale stesso al fine di “non bruciare i finali” (appena capisco cosa vuol dire).\nDi seguito vi disegno un piccolo schemino, su come collegare gli strumenti a nostra disposizione per creare un piccolo HRS.\nIniziamo con il collegare il cavo XRS alla presa XRS del canale 1, l’altra estremità la collegheremo al microfono;\ncolleghiamo il cavo jack da 6.5 mm alla presa INSERT del canale 2, questo in caso volessimo collegare uno strumento musicale non alimentato come ad esempio una chitarra o un basso elettrico;\nInseriamo uno degli adattatori da 6.35mm maschio a 3.5mm femmina nella presa phone della sezione uscite del nostro mixer, dopodichè colleghiamo un cavo jack to jack da 3,5mm, l’altra estremità del cavo la collegheremo alla porta MIC del nostro pc, sarà l’intefacciamento necessario affinchè il PC possa “registrare” il segnale in ingresso;\ninseriamo un’altro adattatore 6.35 /3,5 in una delle due prese AUX (è indifferente in questo caso che sia la destra o la sinistra), dopodichè colleghiamo i nostri altoparlanti PC, o meglio ancora un paio di cuffie per poter sentire il prodotto dei nostri suoni, le casse possiamo lasciarle collegate al pc per quando vorremo riascoltare ciò che avremo registrato;\ncolleghiamo ora l’alimentatore al mixer e l’altra estremità alla presa di corrente.\nNON SIATE IMPAZIENTI DI ACCENDERE IL MIXER, seguite la prossima puntata della guida per questo!\nOra non ci resta che scaricare il software freeware AUDACITY dal sito https://www.audacityteam.org/download/, scegliere la versione che più si adatta al nostro sistema operativo (Windows, Mac o Linux) e installarla!\nOra il nostro sistema di HRS è finalmente pronto per poterci far sperimentare le gioie della registrazione!\nNella prossima parte parleremo di come dare un settaggio minimo al nostro mixer per poter sistemare il suono in uscita di ogni singolo strumento o microfono e iniziare a registrare così un audio, il nostro HRS è pronto.\nVi lascio con un piccolo motto: L’UNICO LIMITE E’ LA FANTASIA, SPERIMENTATE GENTE…SPERIMENTATE!\nTag: home recording studioHrs\nPs3, come sostituire il suo HDD interno


Bari – Accerchiata da baby branco e spinta per terra da una 14enne. Vittima un'anziana | | Pugliapress - Quotidiano online\nEpisodio di violenza al quartiere Liberta di Bari risalente a fine giugno: le videocamere di sorveglianza raccontano attraverso le immagini l’accerchiamento di una signora anziana del luogo da parte di un baby branco formato da ragazzi, tutti minorenni. La donna sarebbe stata vittima di atteggiamenti di scherno da parte dei ragazzini e poi spinta per terra da una quattordicenne del gruppo.\nL’increscioso episodio sarebbe successo quando l’anziana signora portava a passeggio il suo cagnolino: raggiunta da un gruppo di ragazzini che l’avrebbero prima infastidita e poi all’improvviso la violenta caduta: la vittima dei bulli di quartiere sarebbe inciampata poiché sarebbe stata raggiunta da una ragazzina del gruppo a sua volta spinta dalla coetanea responsabile dell’accaduto.\nMentre l’anziana signora era dolorante per terra, i ragazzini sono fuggiti: a prestarle soccorso sono stati dei passanti. La ricostruzione della dinamica dell’episodio di fine giugno, su cui i Carabinieri del Nucleo Radiomobile di Bari hanno indagato negli ultimi giorni, ha permesso ai militari di risalire alla colpevole minorenne e di portarla in caserma accompagnata da suo padre: la ragazza sarebbe scoppiata in lacrime durante l’interrogatorio, ammettendo la sua responsabilità e di non essersi resa conto della gravità dell’atto compiuto.\nTags: anzianabaribrancocarabinieriquartiere Libertàvittima\nBrindisi- Due giovani vite spezzate, Cosimo e Graziana. Gli amici di lei: "ei piccolina forse la tua mamma aveva bisogno di te e tu avevi bisogno di lei."\nL'urlo dei grottagliesi e la sordità di Emiliano. La città rivuole il suo ospedale


Elettra Lamborghini: il motivo della lite con la sorella Ginevra\nLEGGI ANCHE: Mr. Rain smentisce il presunto flirt con Elisabetta Gregoraci: "Non c'...\nHome » People » Elettra Lamborghini, cosa è successo con la sorella Ginevra…\nElettra Lamborghini, cosa è successo con la sorella Ginevra? Svelato il motivo della lite\nSanto Pirrotta ha svelato a Ogni mattina il motivo alla base del litigio tra Elettra Lamborghini e la sorella Ginevra Lamborghini: c’entra la musica.\nElettra Lamborghini e la sorella Ginevra Lamborghini hanno litigato, e questo ormai non è più un mistero. La maggiore delle due non ha partecipato al matrimonio della sorellina con Afrojack, e in più occasioni ha confermato che il rapporto non è semplice, pur ammettendo di volerle comunque bene. Ma la loro relazione continua a essere fatta di alti e bassi, e a Ogni mattina Santo Pirrotta ha lanciato una clamorosa indiscrezione sul motivo del loro litigio: ecco cosa ci sarebbe alla base.\nDall’esclusione di Ginevra dal matrimonio di Elettra, il gossip è impazzato alla ricerca del motivo della lite tra le due sorelle. Pare che da tempo ormai non si rivolgano più la parola, e qualcosa alla base deve essere successo di molto importante. Non a caso, pare che negli ultimi tempi Elettra abbia ostacolato più volte la partecipazione della sorella a programmi televisivi come il GF Vip e Riccanza.\nMa cosa è successo tra le due? Ha provato a chiarirlo Sandro Pirrotta, lanciando un’indiscrezione a Ogni mattina: a quanto pare alla base del litigio ci sarebbe una canzone! A quanto pare l’ereditiera non sarebbe stata contenta dell’ingresso di Ginevra nel mondo della musica, specialmente perché ha inciso un singolo e ha ingaggiato un manager senza dirle nulla! Di seguito il video di Alibi della cantante bolognese:\nElettra Lamborghini a L’Isola dei Famosi?\nIntanto l’ex stella di Sanremo sta comunque proseguendo la sua carriera nel mondo della televisione italiana. Come riferito da Giornalettismo, sarebbe in procinto di debuttare a L’Isola dei Famosi 2021. Che ruolo ricoprirebbe nel reality? Quello di opinionista. A quanto pare l’ereditiera sarà ospite fissa della trasmissione insieme a Iva Zanicchi e Tommaso Zorzi, qualora quest’ultimo decidesse di accettare dopo la fine dell’interminabile GF Vip.


Il re di Norvegia (Zoom) eBook: Amos Oz: Amazon.it: Kindle Store\nIl re di Norvegia (Zoom)\nAmos Oz (Autore)\nAll'interno del kibbutz Yekhat, piccolo mondo autarchico e ricco di umanità come la più vasta delle metropoli, un uomo funge da giardiniere e, al contempo, da narratore di tutte le storie che vengono da fuori, dal vasto "altrove". Specialmente quelle tragiche. Un colpo di cesoie e una scorsa al giornale, Zvi Provizor sembra avere nel cuore spazio solo per le sventure altrui. Ma una donna, Luna, inizia con lui uno scambio di sguardi, silenzi e affetti... Tratto da "Tra amici", pubblicato da Feltrinelli. Numero caratteri: 18.702\nFormato KindleEUR 0,49 Si aspetta (Zoom)\nFormato KindleEUR 0,99 La corsa serale di Yatir\nFormato KindleEUR 0,49 Passerotti (Zoom)\nFormato KindleEUR 0,99 Contro il fanatismo\nFormato KindleEUR 2,99 Zafferano (Zoom)\nPosizione nella classifica Bestseller di Amazon: #13.351 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)\nEUR 0,49 Lisbona (Zoom)\nEUR 0,99 Contro il fanatismo\nEUR 2,99 Super Santos (Zoom)\nEUR 0,99 Recensioni clienti 3.5 su 5 stelle\n5.0 su 5 stelletroppo corto!!\nil 24 aprile 2012Formato: Formato Kindle\nAmos Oz non delude mai: sia nel modo di scrivere, che nel delineare la figura del giardiniere del kibbutz; ma in questo caso la nota negativa c'è: mi sono trovata dopo solo pochi minuti di lettura alla fine del romanzo. Essere informata, sin dall'inizio, della sua brevità mi avrebbe risparmiato la delusione!! Comunque per quel prezzo è un gioiello imperdibile!\n3.0 su 5 stelleUn bellissimo......capitoletto di 11 pagine !\nil 22 giugno 2012Formato: Formato Kindle\nAmmetto, non mi ero accorto fosse di 11 pagine prima di acquistarlo e pertanto quando dopo pochi minuti che leggevo ho notato che ero già al 58% del libro ho avuto un moto di delusione.Certo un bel capitoletto sulla solitudine ma con l'amaro in bocca\n4.0 su 5 stelleUna carezza per l'anima\nAmos Oz ha scritto una storia di solitudine e tenerezza che ha toccato nel profondo le corde della mia anima..\n2.0 su 5 stelleIl re di Norvegia\nil 10 febbraio 2013Formato: Formato Kindle\nNon mi è dispiaciuto completamente, ma non è un racconto che rileggerei e non me la sento di consigliarlo: mi sembra " senza infamia e senza lode", anche se tratteggia bene il carattere del personaggio principale, triste, pesante e incapace di aprirsi e lasciar che un po' di luce illumini anche lui e non solo le sue piante e ii suoi giardini...\n4.0 su 5 stelleUn racconto ricco di poesia\nRECENSORE TOP 500 il 31 gennaio 2014Formato: Formato Kindle\nUn racconto che si legge in meno di un’ora e che io ho volutamente letto nel giorno della memoria. La storia è ambientata in un kibbutz e fa riferimento alla Seconda Guerra Mondiale (con brevi accenni), ma soprattutto al tentativo di iniziare una vita nuova all'interno di una comunità sicura. Una comunità nella quale tutti hanno il loro posto e il loro compito, eppure la libertà di esprimersi non viene mai messa in discussione, a meno che non siano gli stessi protagonisti a farlo. Il kibbutz in cui vivono Zvi e Luna non è una prigione, bensì un rifugio che anche nella “costrizione dei sentimenti”, causati da ferite troppo profonde da dimenticare, restituisce un'atmosfera di serena libertà. Per raccontare di come ciascuno, alla fine, possa trovare il proprio posto nel mondo.\n3.0 su 5 stelleBella la storia ma troppo breve\nil 9 maggio 2012Formato: Formato Kindle\nLa storia è scritta bene e trasmette dolore e solitudine... solo che è troppo troppo corta!! Una piccola, veloce e bella lettura da sapere!\nMolto bello, racconto breve originale e simpatico, mette in risalto con lieve ironia le debolezze umane che si vedono ovunque\nPubblicato 2 mesi fa da Laura Lodi\n3.0 su 5 stellePiccolo racconto\nIl racconto fa parte di altre raccolte. Non è conveniente acquistare questo single, è come un 45 giri rispetto a un LP.\nPubblicato 23 mesi fa da npiero45\n5.0 su 5 stelleStoria delicata\nPremetto che adoro Amos Oz e che ho letto altri suoi romanzi. In particolare questo racconto riporta una storia umana molto delicata ambientata in un kibbutz.\nPubblicato il 10 febbraio 2014 da paola m.\n3.0 su 5 stellecredo mi sia piaciuto\nforse merita piu di tre stelle, il fatto e' che non mi ero accorta della brevita del racconto, che mi interessava, scritto bene, quando e' finito mi sono sentita orfana di una...\nPubblicato il 22 gennaio 2014 da woolloo\n1.0 su 5 stelleTroppo breve\nSarà anche vero che i libri si acquistano per la qualità e non per la quantità.\nPubblicato il 11 ottobre 2012 da Ari Anna


“Ripartiamo dai bambini della scuola dell’infanzia per costruire significati e vissuti” – Vanilla Magazine\nCostruire significati e vissuti alla scuola dell’infanzia sembra quasi uno slogan, una frase pubblicitaria che spesso ritroviamo nell’offerta formativa delle varie scuole… In realtà ripartire dal bambino significa molto di più. Significa considerare il bambino in quanto persona e non solo come fruitore di un servizio. Soprattutto in questo periodo storico, il bambino, specialmente quello piccolo, vive attorno a sé messaggi contraddittori: o è troppo presto, oppure si è troppo avanti.\nL’enfatizzazione per l’alfabetizzazione digitale ha toccato anche i più piccoli: basti pensare a come già a tre anni i nostri pargoli si destreggiano senza alcun problema con tablet, pc e smartphone, in questo sono “avanti”, ma quando si tratta di autonomie di base, di competenza da acquisire e abilità da consolidare… La faccenda cambia e muta in particolare mio quando si parla di scuola.\nTroppo spesso, infatti, la scuola dell’infanzia viene vista solo come un luogo dove si gioca, ci si diverte, dove il bambino “deve imparare a socializzare”e… E basta. Tanto, lo sappiamo, quella che conta, la scuola “quella vera” arriverà dopo. In realtà è scientificamente provato che la capacità di apprendimento tocca il suo apice proprio negli anni della scuola dell’infanzia e, guarda caso, tra i 2 e gli 8 anni si ha il massimo in quanto a ricettività.\nCerto, il gioco è importante, come del resto il divertimento, il fatto è che non sempre si ha la piena consapevolezza che i giochi della scuola dell’infanzia debbano essere finalizzati all’acquisizione dei saperi e soprattutto delle capacità, quali risultano indicati negli Orientamenti educativi, che pongono la scuola dell’infanzia in una linea di naturale continuità con l’attività educativa e didattica della scuola primaria e le riconoscono un ruolo estremamente importante, fondamentale, basilare, in quanto sulle esperienze vissute nella scuola dell’infanzia si fondano i successivi apprendimenti.\nContinuare a considerare la scuola dell’infanzia come mero luogo di semplice socializzazione sarebbe estremamente inadeguato e inconcludente. Ripartire dal bambino significa che le esperienze alla scuola dell’infanzia sono un primo e fondamentale segmento per la formazione di base e, per veicolare tutto questo, ecco che il gioco entra in azione…\nSignificati e vissuti… La gioia di apprendere!\nApprendere significa vivere esperienze e costruire competenze. Non dimentichiamo che è l’esperienza che genera competenza. Attraverso le varie attività ludiche il bambino costruisce un proprio importantissimo bagaglio culturale ed umano. Tenere conto delle diversità che ciascun bambino porta a scuola vuol dire tenere presente un ricco tesoro da cui attingere. In questo scenario entra in gioco, ancora una volta, la professionalità dell’educatrice e la sua regia. E’ fondamentale stimolare, è vero, ma non solo. La curiosità innata del bambino deve poter trovare spazio e terreno fertile in una scuola in cui, sovente, la programmazione e la tempistica scolastica prendono il sopravvento. In realtà, tutto sarebbe più semplice se ricordassimo che non è quello che facciamo a fare la differenza, bensì è il modo con cui lo comunichiamo.\nL’uso di metodi costruttivi e positivi di guida ha il potere di aumentare il senso di fiducia in sé del bambino, lo aiutano a formarsi un’immagine positiva di sé stesso. E’ essenziale che l’insegnante formuli propositi e suggerimenti in forma positiva e non negativa. Qualunque regola va definita verbalmente in forma positiva.\nL’insegnante che intende invitare a concludere una certa attività al bambino deve formulare l’istruzione in questo modo: “Prima finisci quel gioco di pazienza, poi potrai cominciarne uno nuovo”. Sbaglia, invece, se dice all’alunno: “Non ti permetto di cominciare un nuovo gioco fino a quando non avrai portato a termine l’altro”.\nIl rinforzo positivo di certi comportamenti è un mezzo molto efficace perché quei comportamenti vengano ripetuti. Rinforzo positivo può essere qualsiasi cenno di approvazione o di incoraggiamento verbale. Per esempio ad un bambino timido ed incerto che cerca di scendere dallo scivolo, l’insegnate dovrebbe dire: “Bene, ancora un piccolo passo e riuscirai a scendere”, in questo modo pone in atto una forma di rinforzo positivo. Se invece cerca di aiutarlo dicendo: “Non avere paura”, mette in funzione una forma di rinforzo non positivo perché richiama l’attenzione del bambino sulla propria paura. E’ necessario che l’insegnante sia generosa nel dare approvazione e che guardi non solo al successo ma anche agli sforzi che il bambino mette in atto per ottenerlo.\nPoiché anche la semplice approvazione può essere una forma di ricompensa, talvolta accade che il comportamento inaccettabile viene notato e perciò in qualche modo ricompensato, mentre viene del tutto trascurato lo sforzo del bambino che ha un comportamento accettabile.\nIn altri casi, di fronte ad un errore, se ritiene che il bambino sia preparato a scoprine la causa e a trovarne il rimedio, l’insegnante può dire: “Vedi di scoprire da te cosa è accaduto”. In questo modo lo stimola ad assumere un atteggiamento volto alla soluzione del problema, atteggiamento che ha un grandissimo valore ai fini dell’apprendere. Se l’indagine che il bambino compie è coronata dal successo, egli acquista una nuova fiducia nelle proprie capacità. D’altra parte non è difficile per lui scoprire che la torre costruita con i mattoncini non sta in piedi perché la base è troppo piccola o non poggia su un piano stabile. Di solito quando qualcosa non funziona il bambino è portato ad incolpare qualcun altro o sé stesso. L’insegnante deve sempre condurlo a scoprire le cause oggettive del fatto, e a considerare le cose in maniera meno personale.\nL’opera dell’educatrice o dell’educatore non è sempre coronata dal successo, i suoi migliori tentativi a volte possono fallire. Il modo in cui lui/lei affronta le sue eventuali frustrazioni costituisce per gli alunni un esempio da seguire nell’affrontare le loro. Non si deve perdere la fiducia in sé stessi e negli altri, andrà meglio la prossima volta. Così la maestra può aiutare i suoi alunni a farsi un’idea di come le frustrazioni vanno vissute e superate.\nVi sono casi in cui ai bambini deve essere permesso di porre in dubbio i suggerimenti della maestra. Un clima favorevole a tentativi personali, che divergono dai suggerimenti dell’insegnante, può favorire nel bambino l’accrescimento della fiducia in sé e nell’insegnante stessa.\nL’uso dei metodi competitivi per motivare i bambini non è positivo, i bambini non hanno ancora sufficiente fiducia in se stessi per poter trarre vantaggio dalla reciproca competizione.\nL’essere umano si sviluppa per fasi successive, poiché la nostra è una cultura competitiva, occorre evitare che i bambini debbano affrontare situazioni competitive fino a che non abbiano superato tutte quelle fasi di sviluppo che consentano loro di acquistare la fiducia in sé. E molto meglio che i bambini imparino a collaborare ed a prestarsi vicendevolmente aiuto, piuttosto che competere.\nAlcuni bambini si mostrano timidi e remissivi di fronte al comportamento aggressivo di qualche loro compagno. L’insegnante deve cercare di infondere la sicurezza necessaria per non cedere alla prepotenza, aiutandoli ad affermare i loro diritti con frasi come questa: “La paletta è tua, l’hai presa per primo, tocca a te usarla, non è necessario che tu la ceda a lui. Quando avrai finito di utilizzarla potrai lasciarla al tuo compagno”. In un’altra circostanza la maestra può dire al bambino che sta per essere picchiato da un altro: “Il tuo compagno è adirato, tutti possiamo andare in collera, nessuno però deve picchiare gli altri, ora lo fermo io”. In tal modo rassicura tutti i bambini e mantiene con fermezza l’aggressività dentro limiti accettabili.\nIl bambino gioca per esplorare, scoprire e imparare. Prima di apprendere ad usare i materiali per trarne il maggior vantaggio al fine della soluzione dei problemi, i bambini ci giocano a lungo a modo loro, li dispongono in modi diversi, li esplorano per scoprire quali sono le possibilità che offrono. L’uso della lingua accompagna il gioco e il possesso della lingua è essenziale per l’apprendimento. Basta semplicemente ascoltare un gruppetto di bambini che giocano al “gioco della casa” per comprendere il valore dell’esercizio linguistico che essi fanno. Questo dimostra che il gioco in comune è infinitamente più utile, ai fini dell’apprendimento delle strutture della lingua, di qualsiasi esercizio diretto e controllato dall’adulto.\nNel gioco infantile, il “far finta di” contribuisce al processo di apprendimento e costituisce l’essenza dell’apprendimento simbolico. E’ la capacità di cui si avvalgono i bambini nel porre in atto tutte le variazioni del gioco drammatico: fare i pompieri, fare il medico, fare il negoziante, fare il compratore, ecc.\nEcco, quindi, che costruire significati e vissuti attraverso l’esperienza diventa un’attività di rilettura delle routines, della quotidianità e della forza della semplicità. Si comprende che l’apprendere è un processo interiore che nessuno può imporre e che ciascuno di noi ha dentro di sé. L’insegnante non deve fornire risposte: deve aiutare gli alunni a cercare, a scoprire, ad inventare a costruire da soli i vissuti e i significati. Sono gli alunni che risolvono i problemi , perché in questo impegno essi attivano le loro facoltà mentali e , non solo arrivano alla scoperta dei concetti, ma sviluppano le loro capacità, acquisiscono competenze, diventano abili, crescono, diventano autonomi.\nConcludiamo con quella che crediamo possa essere una giusta sintesi. Dice un proverbio cinese: “Se dai un pesce al tuo amico, lo sfami per un giorno, ma se gli insegni a pescare lo sfami per tutta la vita”… Buona costruzione di vissuti, esperienze ed autonomie a tutti, bambini ed educatori!\nL'ora della "Giustizia" per le Streghe di Salem


A Cesena da lunedì torna il Piedibus | Giornale di Cesena\nA Cesena da lunedì torna il Piedibus\nDa lunedì 5 ottobre a Cesena riparte ufficialmente l’attività delle linee Piedibus, la carovana umana che accompagna a scuola le bambine e i bambini insegnando loro le buone pratiche dello spostamento ecosostenibile e la natura ludica, relazionale e ambientale dell’esperienza messa in campo anche quest’anno grazie all’entusiasmo di tutti i soggetti coinvolti. Alla fine dello scorso anno scolastico erano attive 22 linee Piedibus, per un totale di quasi 600 bambini e il coinvolgimento di 221 accompagnatori volontari. Questo risultato è stato possibile grazie all’impegno di 11 associazioni di volontariato convenzionate col Comune che hanno organizzato e gestito le linee grazie al finanziamento del Ministero dell’Ambiente e a una regia Comunale. I genitori interessati al servizio porteranno i bambini iscritti direttamente presso i punti di raccolta del percorso scelto e, se lo vorranno, potranno contribuire attivamente al funzionamento della linea ricoprendo uno o più turni come accompagnatori volontari. Sul sito di Cambiamomarcia sono reperibili tutte le informazioni relative ai tragitti.\n«Come più volte ribadito in queste settimane – commenta l’Assessora alla Mobilità sostenibile Francesca Lucchi – la riapertura delle scuole presuppone una riorganizzazione concretadella mobilità scolastica, non solo per gli aspetti di sicurezza sanitaria, ma anche per rilanciare i temi della mobilità sostenibile in un momento in cui è fondamentale rafforzare e dare continuità all’educazione e soprattutto alla pratica della sostenibilità. Il lockdown, ma soprattutto la fase successiva, hanno mostrato la necessità di ridisegnare le nostre città allargando gli spazi per una diversa fruizione che non passi prioritariamente dall’uso dell’auto, quanto piuttosto da altri mezzi più sostenibili, a partire da quelli impiegati nei percorsi casa-scuola, ma anche casa-lavoro. In questo ampio ragionamento si inserisce il progetto del Piedibus, fondamentale a livello educativo e sul fronte della tutela dell’ambiente e della salute di tutti, e l’avvio della prima ciclofficina scolastica inaugurata proprio nell’ambito della Settimana europea della Mobilità sostenibile». La ripartenza delle linee Piedibus è stata programmata con le associazioni di riferimento per le scuole e sulla base delle Linee guida per la mobilità scolastica post covid. Che contiene alcuni accorgimenti come:\n• Autodichiarazione per i volontari ed eventuale esclusione dal ruolo di accompagnatore per le persone a rischio (over 60 o con patologie);\n• Valutazione della necessità di misurazione della febbre, ricordando sempre l’igienizzazione delle mani nel momento in cui si “entra” nel piedibus, il rigoroso rispetto della fila “indiana” per tutto il percorso e l’obbligo di indossare le mascherine se non è possibile rispettare la distanza di 1 metro. Al fine di garantire e mantenere le distanze lungo il percorso può essere utilizzata una corda che i bambini possono stringere ma che andrà igienizzata con appositi spray a conclusione di ogni percorsa;


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Corato: “nExt” chiude in bellezza con i Free Walking Trio. Le immagini Le foto\nRiff ossessivi e ipnotici frutto di una sofisticata sperimentazione senza disdegnare un po' di sana provocazione\n“nExt” chiude in bellezza con i Free Walking Trio. Le immagini\nNovanta minuti ricchi di applausi e stupore hanno lasciato spazio a un libero e corposo sfoggio di tecnica, in cui non sono nemmeno mancati richiami al prog rock inglese e italiano\n"nExt" chiude in bellezza con i Free Walking Trio\nnExt chiude in bellezza con i Free Walking Trio © CoratoLive.it\nRiff ossessivi e ipnotici frutto di una sofisticata sperimentazione senza disdegnare un po' di sana provocazione. Quella dei Free Walking Trio non è musica per tutte le orecchie, ma ha riempito di gente il larghetto Mastrosanto per l'ultimo appuntamento stagionale di nExt, format ideato dai giovani musicisti Simone De Venuto e Martino Tempesta, con la collaborazione del Forum dei giovani e dell'assessorato alla Programmazione culturale.\nMichele Ciccimarra alla batteria, Giuseppe Pascucci alla chitarra e Giovanni Cristino alla tastiera si sono conosciuti al conservatorio "Nino Rota" di Monopoli e ieri sera hanno restituito al piccolo spazio del centro urbano la dignità che gli spetta, in barba alla deturpazione di cui soffre.\nIl giallo di numerose banane ha rubato la scena da indiscusso protagonista, regalando una pennellata esotica e stravagante, con un'abbondante iniezione di potassio e sali minerali, utili come non mai in pieno agosto.\nIndagatori della psiche, prolifici generatori di variopinte sensazioni i Free Walking Trio, con il loro originalissimo e personale repertorio che li eleva anche al rango di compositori, hanno catapultato l'uditorio in un mondo altro, più prossimo ai club musicali nordeuropei che alle piazze mediterranee. Niente cover né scimmiottamenti, dunque, per i tre giovani musicisti, ma tanta ricerca accompagnata da un pizzico di estrosa improvvisazione.\nNovanta minuti ricchi di applausi e stupore hanno lasciato spazio a un libero e corposo sfoggio di tecnica, in cui non sono nemmeno mancati richiami al prog rock maestoso degli Emerson, Lake and Palmer e a quello italianissimo e talvolta un po' burlone degli Area.\nConsiderato l'andamento dell'edizione appena terminata, sarà difficile non ripetere il progetto nExt anche il prossimo anno, consentendo a talenti cristallini come quello del trio ascoltato ieri di esibirsi dinanzi a un pubblico che prende sempre più coscienza - per mezzo di tali iniziative - della vastità dei generi musicali e dell'immensa bellezza che persino una piazza diroccata può sprigionare.


Inner place - Marco Venturin Photography\nlandscape pensieri projects22 Dic 17\nChi mi segue conosce la mia predilezione per i boschi. Possibilmente solitari e silenziosi. Lì vi ritrovo contatto con me ed i miei pensieri che abitualmente sono costretto a far tacere… e lì scatto fotografie. Probabilmente il mio è il tentativo di raffigurare le mie sensazioni più che di fotografare alberi. Qui alcune foto delle mie ultime uscite.\nUltimamente (ma non è una cosa del tutto nuova) inserisco nella scena sempre più spesso la figura umana (cioè me stesso) per dare più peso visivo (quindi facilitarne la lettura) caricando sulle spalle “dell’ometto” il peso dell’atmosfera che lo sovrasta. Egli ne è immerso ed allo stesso tempo oppresso. Catturato e quasi schiacciato. Eppure nel suo incedere sa bene dove andare quindi è padrone di sè, ma verso cosa cammina? Salvezza o perdizione? Domande che ognuno si può fare adattandole a sé stesso e trovare la propria risposta. Nessun luogo geografico preciso, quei boschi possono essere ovunque, piuttosto forse un luogo interiore.\nNon ho mai amato molto chi vuole dare a tutti i costi indicazioni alle proprie immagini ( per non parlare dei dati exif…). A meno che non vi sia una reale necessità documentaristica o di spiegazione, io ometterei tutto a partire dai titoli (se ne vedono di “bellissimi” in giro). Se la fotografia ha qualcosa da dire parlerà a chi vuol vedere.\nLa nebbia mi è quasi sempre necessaria per questo tipo di atmosfera. Cercare di conciliare il contrasto tra sottobosco scuro e cielo è praticamente impossibile da una certa ora in poi. La nebbia invece diffonde la luce e da quell’atmosfera sospesa insistituibile. Non nego che con il tempo il tema stia prendendo forma e chissà che poi non sfoci in progetto più concreto.\nConcludo con un paio di considerazione sul mio 2017 fotografico. Dopo l’abbuffata del 365 dell’anno scorso quest’anno ho fotografato meno, con maggiore consapevolezza e pubblicato molto poco. La consapevolezza fa brutti scherzi riducendo drasticamente le foto buone. Ho studiato ed iniziato alcuni lavori che chiederanno tempo per essere completati (se verranno completati…).\nAuspici per 2018? Vorrei riuscire a studiare più seriamente. Muovere le chiappe e andare a vedere qualche mostra in più. Ignorare con più tranquillità i “fumi” dei social ( sono ancora debole…) e magari nel frattempo fare qualche buona foto…\nautumn, forest, impressionism, landscape, project\nPrevious 4/4 on the wood


Home » Economia » Registro imprese: nuove visure online mobile\nUna nuova grafica e maggiori contenuti per le visure camerali online, che da poche ore sono visualizzabili anche via Mobile tramite App e QR Code. In questo modo sarà più semplice, sia per le imprese che per i professionisti, controllare l’autenticità dei documenti e procedere a scaricarne una copia.\nIl nuovo servizio è rivolto ad offrire una consultazione più chiara ed immediata dei dati a società, professionisti e cittadini.\nPer utilizzare la nuova visura camerale online, che ricordiamo è gratuita, è sufficiente connettersi alla home page del sito Registro Imprese e cliccare ne riquadro “Richiedi subito visure, fascicoli bilanci”.\nNon rimane che inserire il nome dell’azienda che interessa ed ottenere così immediatamente la visura, contenente tutti i dati anagrafici ed economici, le certificazioni dell’impresa e quant’altro disponibile.\nNell’eventualità si voglia accedere alle informazioni mediante QR Code, occorre prima eseguire il download gratuito della app “RI QR Code”.\nUna volta installata sul proprio dispositivo mobile (smartphone, tablet), sarà possibile verificare comodamente tutti i dati camerali e scaricare una copia in digitale.


Commessa - Annunci Firenze - Kijiji: Annunci di eBay\nEvotique s.r.l azienda operante nel settore casa in forte sviluppo, ricerca commessa/o addetta/o alla vendita con pregressa esperienza, preferibilmente nel settore casa. L'azienda desidera entrare in contatto con persone tenaci e intraprendenti, umili e pazienti, motivati a far parte di un ambizioso e sfidante progetto di formazione e crescita all'interno di una realtà in sviluppo. Allegare curriculum dettagliato comprensivo di foto (diversamente verrà automaticamente cestinato)\nPer l'apertura di un nuovo punto vendita abbigliamento/calzature, si ricerca una risorsa full time da inserire come addetto alla vendita.La risorsa dovrà gestire la vendita e tutte le attività di supporto:-mantenimento layout-ricerca clienti-mantenimento clienti esistenti-gestione magazzino Si richiedono: gentilezza, ottime doti organizzative e comunicative, puntualità, ottime capacità di ascolto, flessibilità, ordine e precisione.Puntiamo ad un organico misto e dinamico per tanto valutiamo tutte le esperienze (anche prime esperienze) purché si tratti di persone positive e volenterose di lavorare con la nostra clientela.Orario di lavoro full time con riposo settimanale.Contratto iniziale in somministrazione a tempo determinato con finalità di assunzione. Per candidarsi inviare tramite mail curriculum vitae con nome e recapito telefonico. Clicca sul link sottostante "sito web" per inviarci la tua candidatura.\nLebux , negozio abbigliamento per bambini a Firenze zona centro, ricerca Commessa/o di punto vendita La risorsa si occuperà delle seguenti attività: â€¢ Le vendite e l'assistenza alla clientela â€¢ La gestione delle operazioni di cassa â€¢ Gestione del magazzino Ricerchiamo candidati laureati e/o diplomati con esperienza pregressa di vendita assistita di almeno 2 anni preferibilmente nel settore abbigliamento. Completano il profilo buone doti comunicative e relazionali, capacità di lavorare in team e per obiettivi. Preghiamo di inviare dettagliato curriculum vitae, allegando foto completa\nAzienda di vendita parrucche cerca personale qualificato per sostituzione maternità con possibile successiva continuazione del rapporto lavoro. Si richiede esperienza consolidata come parrucchiera e spiccate attitudini alla vendita. tel 055496271 o al *vedi modalità di candidatura* anche whatapp. Mail: [*vedi modalità di candidatura*] Clicca sul link sottostante "sito web" per inviarci la tua candidatura.\nCercasi commessi/e per negozio abbigliamento unisex. Si valutano tutte le esperienze pregresse. Si richiede un'ottima attitudine al lavoro con il pubblico. Inviare CV se interessati alla candidatura\nSalve sono sarah Ottaiano. Laureanda al dams di firenze. Ho esperienza nel settore vendita.\nApprendista commesso/a negozio di telefonia\nPer negozio di telefonia di noto marchio mondiale, si ricerca figura di commesso/a. Preferibile esperienza nel mondo della vendita, soprattutto di prodotti e servizi inerenti la telefonia. Inviare cv all'indirizzo mail: [*vedi modalità di candidatura*] Clicca sul link sottostante "sito web" per inviarci la tua candidatura.\nCercasi tecnico (diplomato/laureato) per ruolo di assistente al Responsabile di commessa in un cantiere di demolizione di edificio civile, con preventiva bonifica amianto. La durata del cantiere sarà di 15 mesi. Inizio: da Giugno 2020. L'assistente dovrà verificare e tenere aggiornata la documentazione di cantiere delle imprese esecutrici, compilare il giornale lavori, con registrazione delle presenze e risorse, assistere il Resp. Commessa dell'Appaltatore nella tenuta della contabilità, verificare (in supporto ai Preposti delle imprese esecutrici) il rispetto delle procedure di sicurezza e del protocollo anti-COVID. Si richiede almeno 2 anni di esperienza di cantieri, formazione sulla sicurezza e sulla tematica di bonifica amianto.\nNegozio nel centro commerciale prodotti per cani si cerca commessi/e con passione per gli animali. Il candidato/a deve essere serio/a,disponibile a lavoro full/time,si valuta anche prima esperienza. Contratto indeterminato a norma di legge.Richiesta la residenza nella provincia del punto vendita Vincenza. Gli interessati (ambosessi L.903/77) invieranno il proprio cv rilasciando l'autorizzazione al trattamento dei dati personali ai sensi della Legge sulla Privacy (D.Lgs 196/03).\nTrenkwalder S.r.l Agenzia per il Lavoro, filiale di Lucca ricerca per azienda cliente COMMESSA/O Per prestigioso negozio di accessori donna e idee regalo situato all'interno di un centro commerciale ricerchiamo urgentemente un/a commessa/o con esperienza nella mansione. Orario di lavoro : part time 28 ore su turni variabili. Zona di lavoro: Sesto Fiorentino. Luogo di lavoro: SESTO FIORENTINO Aut. Min. n° 1182-SG del 13.12.04 I candidati ambosessi (d. lgs. n. 198/2006 e s.mi.) sono invitati a prendere visione dell?informativa sulla privacy (art. 13, d.lgs 196/03) sul sito www.trenkwalderitalia.it


Per saperne di più puoi rivolgerti a\nOVCI sede Centrale\nPuoi visitare il sito web all’indirizzo www.ovci.org\nOVCI è un Organismo di Volontariato per la Cooperazione Internazionale, nato nel 1982 per iniziativa della Associazione “La Nostra Famiglia” e del “Gruppo Amici di don Luigi Monza”. Con sede a Ponte Lambro (Como), OVCI ha lo scopo di :\nrealizzare progetti che, secondo lo spirito evangelico, sviluppino la promozione umana, sociale, tecnica e sanitaria, favorendo la formazione e l’autonomia dei cittadini dei paesi in via di sviluppo, con particolare orientamento ad interventi a favore di persone disabili;\nsostenere un discorso attivo di sensibilizzazione sociale, sollecitando l’opinione pubblica ad una presa di coscienza e di responsabilità di fronte ai problemi dell’uomo ed in particolare dei popoli in via di sviluppo. (art. 2 statuto)\nOVCI è presente con diversi progetti in varie parti del mondo: Sudan (Khartoum), Sud Sudan (Juba), Brasile (Santana), Ecuador (Esmeraldas), Marocco (Rabat), Asia.\nOltre a questi progetti nei Paesi in Via di Sviluppo, OVCI è presente sul territorio Nazionale con diverse attività di sensibilizzazione, raccolta fondi e animazione.\nOVCI si occupa di formazione di giovani volontari, interessati ad esperienze in ambito internazionale.\nSi rivolge particolarmente ai giovani interessati al tema della Cooperazione Internazionale, disposti a partire come volontari nei progetti all’estero o ad impegnarsi per sensibilizzare il territorio sul tema dello sviluppo, della cooperazione internazionale, dei diritti umani.\nPresso le sedi de “La Nostra Famiglia”


Lo affermano i segretari generali di Uil e Uilm Catania, Enza Meli e Giuseppe Caramanna insieme con i rappresentanti sindacali aziendali che sono Armando Gelardi, Salvo Pappalardo, Roberto Cinaldi, Riccardo Mocerino, Roberto Marsala, Gianfranco La Porta, Giuseppe Ferlito, Davide Boemi e Salvo Failla\nRedazione 13 luglio 2021 16:04\n“Sullo stabilimento catanese di Stm noi abbiamo sempre puntato. Lo facciamo a maggiore ragione adesso. Per questo chiediamo ai vertici societari che verifichino con noi le carenze di organico e agiscano di conseguenza, trasformando i contratti stagionali di circa 200 summer job in assunzioni a tempo indeterminato. Sarebbe un vantaggio per tutti: per Stm, per i lavoratori, per l’intero territorio”. Lo affermano i segretari generali di Uil e Uilm Catania, Enza Meli e Giuseppe Caramanna insieme con i rappresentanti sindacali aziendali che sono Armando Gelardi, Salvo Pappalardo, Roberto Cinaldi, Riccardo Mocerino, Roberto Marsala, Gianfranco La Porta, Giuseppe Ferlito, Davide Boemi e Salvo Failla.\n“La Stm – spiegano Enza Meli e Giuseppe Caramanna – ha assunto circa 200 lavoratori a tempo determinato per fare fronte alle ferie estive. Non è solo questione di ferie, però. È evidente infatti come questa soluzione, certamente utile, faccia respirare il personale delle sale produttive ma solo per qualche settimana, per pochi mesi. È sotto gli occhi di tutti, invece, che ormai da tempo il sito catanese della multinazionale ha bisogno di investimenti stabili, non stagionali, in risorse umane. Non basta un’estate!”.\nI segretari di Uil e Uilm ribadiscono, quindi, l’appello lanciato in aprile quando parlarono di “organici all’osso e lavoratori stressati alla Stm di Catania”. Tre mesi fa, Rsu e Segreteria territoriale Uilm avevano segnalato “pressioni sui lavoratori delle aree produttive per garantire quantitativi elevati di produzione, insostenibili a causa di livelli occupazionali ormai troppo risicati a causa di accordi che noi non abbiamo mai approvato”. E ancora: “Ben vengano gli aumenti di produttività, ma a condizione che i carichi di lavoro siano equi e calibrati. Solo ulteriori assunzioni possono consentire la distribuzione equilibrata del maggiore peso di produzione”. Giuseppe Caramanna con il pieno sostegno della segretaria generale Uil, Enza Meli, conferma adesso la richiesta di “confronto con la dirigenza per cercare una via di uscita a queste criticità che non può non essere costituita da assunzioni a tempo indeterminato, ovvero dalla piena valorizzazione di professionalità già esistenti e pienamente consapevoli delle esigenze aziendali”.


50 sfumature di relax | Iampieri arredamenti\n50 sfumature di relax\nBellezza, comfort ed ergonomia dei divani Rosini\nAutunno: 50 sfumature di colori, profumi inconfondibili, il sole ancora tiepido in contrasto con giornate in cui il cielo è grigio di nebbie, di nuvole e di pioggerelle. Le ferie estive sono ormai un lontano ricordo, i ritmi lavorativi sono sempre serrati, le giornate si accorciano, il clima comincia a irrigidirsi.\nCosa c’è di più bello che tornare a casa dopo una giornata stressante, sfilarti le scarpe, fiondarti sul divano e dimenticare il mondo? O, durante i weekend freddi e di pioggia, infilarti sotto la copertina e dedicarti alla lettura, a guardare i tuoi film preferiti oppure a organizzare una bella maratona di telefilm o partite di calcio?\nInsomma, il divano è ormai indispensabile per tutti e occupa un posto privilegiato nelle nostre case e fa tendenza non solo in soggiorno, ma anche nelle camere da letto! Tutto ruota attorno al sofà, tanto che viene da chiederci: può esistere un autunno senza divano?\nNoi di Iampieri pensiamo che sia illegale, perché è un tuo diritto avere un angolo della casa in cui ti coccoli, ti riscaldi e ti prenda cura di te sempre. Se poi parliamo di un divano Rosini, i benefici si moltiplicano! Perché? Perché è il risultato di 40 anni di ricerca attenta e di test continui sui materiali, tutto per offrirti comfort ed ergonomia, in pratica: non accadrà mai più che ti alzerai con il mal di schiena dopo una bella sessione di relax sul divano!\nIl cuscino a molle offre il massimo comfort di seduta, la struttura stessa del piano di seduta a cinghie intrecciate dà resistenza e stabilità al divano, i cuscini in piuma e poliuretano sono consistenti e indeformabili e i tessuti utilizzati per il rivestimento dei cuscini e dei divani sono sempre a doppia cucitura interna (prefilatura) per dare maggiore tenuta alle cuciture stesse. I rivestimenti sono tutti sfoderabili e lavabili, quindi non dovrai preoccuparti nel caso in cui un po’ di tè o di cioccolata calda dovesse fuoriuscire dalla tazza!\nIl Divano Rosini è all’altezza di ogni tua aspettativa e di quella di ogni componente della famiglia, perché se l’autunno ha 50 sfumature di colore, Iampieri ha 50 sfumature di relax grazie ai modelli Rosini presenti nel nostro showroom. Scegli subito quello più adatto a te e alle tue esigenze tra i modelli presenti sul nostro sito, perché se c’è davvero una vita oltre il divano… questa è solo un ipotesi! Per avere una consulenza personalizzata e scoprire altri modelli, contattaci o passa a trovarci a Catignano, in via D’Annunzio 6.\nOlder PostCamerette fantastiche e dove trovarle\nNewer PostUn angolo per sognare


Il CORONAVIRUS ha cambiato le nostre abitudini, SONNO compreso! - Dorelan Visani materassi e letti\nHome/News/Il CORONAVIRUS ha cambiato le nostre abitudini, SONNO compreso!\nL’emergenza sanitaria che ci siamo trovati di fronte e in questi primi mesi del 2020 sta avendo ripercussioni enormi sulla nostra vita, sulla nostra salute e sulle nostre abitudini quotidiane. Tra queste, è interessante notare gli inaspettati effetti che il virus ha avuto sul sonno notturno di molti di noi.\nAbituati a giornate frenetiche e a ritmi serrati, ci siamo ritrovati (quasi) tutti improvvisamente bloccati a casa, costretti a lavorare in smart-working (quando possibile), con uscite ed interazioni sociali ridotte drasticamente al minimo.\nTutte le nostre routine giornaliere sono state travolte: orario e consumo dei pasti, stato emotivo ed l’esercizio fisico. Ciò ha avuto conseguenze importanti anche sulle nostre attività biologiche, in particolare sul sonno notturno, stando a quanto evidenziato da alcuni studi appena condotti: minor dispendio di energie, aumento dei livelli di stress, ansia e preoccupazione per il futuro, minor esposizione alla luce solare e conseguente riduzione di melatonina (la produzione di questo ormone, fondamentale nell’indurre sonnolenza, è influenzata proprio dalla luce del sole).\nIl sonno, momento tanto atteso al termine di una lunga giornata, per molti si è trasformato da ristoratore e rigenerante ad un sonno disturbato, di scarsa qualità e durata, interrotto da microrisvegli o addirittura incubi, per un risveglio nervoso e la sensazione di essere tutt’altro che riposati al mattino.\nPer ridurre al minimo l’insorgere di questi problemi ed eventuali disturbi del sonno il nostro consiglio è quello di impegnarsi nel mantenere uno stile di vita il più attivo possibile e bilanciare la sedentarietà “forzata”: continuare a svolgere attività fisica anche in casa per mantenere il sistema immunitario funzionale (il sonno e l’esercizio fisico si influenzano reciprocamente, con dinamiche sia fisiologiche che psicologiche).\nUn’altra buona abitudine è quella di informarsi sul nuovo virus senza però esagerare (non guardare ad esempio, solo notiziari, ma dedicarsi anche ad attività e letture piacevoli e “leggere”) per evitare di alzare ulteriormente i livelli di stress ed ansia.\nPer concludere quindi, è inevitabile ormai che il Covid-19 cambierà profondamente le nostre vite e le nostre abitudini ma non dobbiamo rimanere passivi e lasciarci travolgere completamente.\nAlcuni consigli utili per mantenere uno stile di vita sano e ridurre le condizioni negative alla salute?\nCercare di mantenere un orario di addormentamento e di risveglio il più costante possibile;\nTrascorrere del tempo all’aria aperta e alla luce del giorno;\nDedicarsi anche ad attività piacevoli da svolgere in compagnia degli altri membri della famiglia.\nBy miriam|2020-06-07T22:20:28+02:00Giugno 7th, 2020|News|Commenti disabilitati su Il CORONAVIRUS ha cambiato le nostre abitudini, SONNO compreso!\nbonnel Cuscino Cuscino Dorelan Guanciale Guanciale in Fibra guanciale in piuma Letti Matrimoniali letto contenitore linea benessere materasso Memory


Home Genoa Inside Genoa, due giorni di riposo. Ciao Masone, da martedì si riprende al...\nIl giorno dopo la vittoria contro l'Imolese è dedicato al lavoro differenziato, fra sorrisi e balli latino-americani. Attesa per Saponara, si rivede in gruppo anche Hiljemark (Foto TanoPress)\n17 Ago 2019 15:06\nLa vittoria nel terzo turno di Coppa Italia contro l’Imolese ha lasciato il sapore dolce in bocca a poco più di una settimana dall’esordio in campionato contro la Roma. Questa mattina, al termine di una seduta differenziata nel centro sportivo di Masone, sono stati accordati due giorni di riposo da mister Andreazzoli. La ripresa è dunque fissata per martedì, al Signorini di Pegli, dove le porte rimarranno chiuse per permettere “la completa messa in sicurezza dell’impianto prima di ricevere la visita di pubblico e addetti ai lavori”, come confermato anche dal sito ufficiale del Genoa.\nDA MASONE – Nell’ultimo allenamento al Macciò di Masone, contraddistinto da un programma defalcante per i reduci dalla sfida contro l’Imolese, non sono mancate le sorprese: con il gruppo si è rivisto Oscar Hiljemark, assente per tutta la settimana. Ieri la giornata dei danesi, oggi titoli per uno svedese. E il minimo comune denominatore resta il centrocampo. Parte della squadra, fra cui figurava anche lo svedese, ha lavorato con il prof. Chinnici prima di chiudere con una partita 4 contro 4 su campo ridotto. Giorni di attesa per Saponara, sul cui infortunio al flessore si è già espresso Andreazzoli: “Non dovrebbe essere un problema”.\nDA INSTAGRAM – In ritiro era arrivato il tempo di vedere gli ultimi arrivati all’opera con un microfono mimato e una canzone in sottofondo, oggi è toccato a Kevin Agudelo. Dalla Colombia a ritmo di cumbia, come testimoniato da capitan Criscito in una lunga storia pubblicata sui social, filmata negli spogliatoi fra le risate dei compagni di squadra. Un modo come un altro, e come più volte sottolineato da Andreazzoli, per fare gruppo e confermare di essere ogni giorno sempre più uniti.\nI GIOCATORI FANNO GRUPPO CON SCHONE. CRISCITO: “RIGORE = PUNIZIONE”\nArticolo precedenteRassegna Stampa del 17 Agosto: 7 in pagella per Schöne, Criscito e Ghiglione. Saponara è ok\nArticolo successivoI giocatori del Genoa fanno già gruppo con Schöne. Criscito: “Punizione = rigore”


Le “Frattocchie”, la scuola che forgiò i grandi dirigenti del Pci. Ma che discriminò le donne – Il Casinista\nLa partecipazione delle classi lavoratrici alla vita politica divenne la base per il modello di scuola che sarà poi sviluppata nei “ Quaderni dal carcere” che porranno l’accento sull’importanza del senso critico privo di schematismi e conformismi finalizzato all’autodisciplina intellettuale e alla disciplina morale. Vi si condensano i caratteri propri del comunismo: programmazione, organizzazione, disciplina, vita collettiva.\nDa questo proposito partì l’individuazione di un progetto politico-organizzativo teso a mirare più che alla “politica scolastica” a una “scuola per la politica”. Uscire dalla clandestinità alla ricerca di un ruolo nell’organizzazione delle masse. Solo Eduardo D’Onofri, ex operaio decisamente integralista, uomo chiave della formazione dei quadri, obiettò che questo tipo di scuola non era mai servito allo scopo, visti i fallimenti delle scuole fatte in carcere o al confino.\nNon era ancora finita la guerra ma per il partito fu importante rompere con il passato fascista, era il passaggio cruciale dal regime alla democrazia e il partito volle essere parte viva della ricostruzione in un’Italia che sarebbe diventata repubblicana.\nNell’ottobre 1944 la segreteria del Partito Comunista Italiano creò le scuole centrali di Milano e di Roma, quest’ultima diventerà poi per tutti “la scuola di Frattocchie”, affiancate dalle scuole regionali di Ancona, Cosenza e di altre provincie.\nDa subito quella di Roma assunse un ruolo caratteristico e principale. Finalmente alla vigilia di Natale del 1944, l’incaricato del partito Armando Fedeli annunciò che la scuola era pronta e iniziarono i corsi, che in un primo periodo si svolsero in via Guidubaldo Del Monte a Roma, ma nel giro di breve tempo furono trasferiti a Frattocchie, località a venti chilometri dalla capitale, in una tenuta donata al Partito.\nSi iniziò creando i criteri per il reclutamento degli alunni e, ad esempio, la prima difficoltà nacque dal comprendere che non tutti avrebbero potuto partecipare per ragioni logistiche, siciliani e sardi in primis. Venne stabilito il costo della retta: sessanta lire a persona, comprendeva anche un’alimentazione corretta e bilanciata, uno stile di vita sano. Si passò dall’individuazione dei luoghi più adatti, alla scelta degli insegnanti che in un primo momento furono gli stessi dirigenti del partito, ma con il tempo questa scelta presentò dei limiti. Gli insegnanti stendevano in sintesi un giudizio, alla fine del corso, su ognuno dei partecipanti. Sono passati tutti i dirigenti a tenere lezioni (Togliatti, Longo, Ingrao, Macaluso, Caracciolo, D’Alema, solo per fare alcuni nomi) e gli allievi che sarebbero poi diventati gli uomini-chiave nelle amministrazioni locali. Una delle scelte discutibili fu quella nei confronti delle donne: si istituirono corsi a parte e cosi, come nell’epoca fascista, le donne vennero inquadrate come soggetto turbativo e bacino di voti, ma non apportatrici di valore. La questione delle donne a scuola è stata un terreno sorprendente: il PCI non si è mai distinto per un atteggiamento aperto e paritario nei confronti delle stesse (che peraltro furono parte importantissima nella lotta partigiana), dimostrando anzi una posizione fortemente maschilista e discriminatoria. Le poche donne ammesse dovevano dimostrare molto più degli uomini di essersi meritate l’ingresso a scuola con una militanza coraggiosa antifascista, vissuta anche in carcere. Solo Enrico Berlinguer verso il 1976 cercherà di riequilibrare la distanza ma senza grandi risultati.\nNel 1950 si decise l’ampliamento della scuola e nel 1952 iniziarono i lavori per la costruzione di nuovi edifici, che terminarono tre anni dopo grazie a dei giovani architetti militanti nel Partito. La denominazione dell’Istituto subì molte variazioni: da “Scuola centrale quadri Andrej Aleksandrovič Ždanov” del 1950, nel 1955 con l’inaugurazione dei nuovi locali prese il nome di “Istituto di studi comunisti” mantenendolo fino al 1973, quando cambiò la denominazione in “Istituto di studi comunisti Palmiro Togliatti” (nonostante l’opinione contraria del segretario del Pci). I primi alunni furono soprattutto operai e contadini, cioè lo “zoccolo duro” delle classi popolari che avevano bisogno di alfabetizzazione politica per rappresentare il partito nelle realtà locali. È anche vero che fino agli anni ’50 sui banchi delle scuole centrali, soprattutto a Frattocchie, sedettero i predestinati alla dirigenza del Partito: Luciano Barca, Marisa Cinciari, Gabriele De Rosa, Antonio Tatò, Giglia Tedesco, Pio La Torre, Alessandro Natta, Luciana Viviani, Maria Antonietta Macciocchi e Alfredo Reichlin. La maggioranza degli allievi proveniva da ceti poveri che così a spese del partito potevano studiare (un po’ come avveniva per i giovani democristiani in seminario). I corsi duravano da tre mesi a un anno e bisognava rispettare rigorose regole di comportamento e di studio. I programmi prevedevano: il materialismo storico, la storia del partito bolscevico e quella del movimento operaio, i problemi agrari e del capitalismo, l’organizzazione del partito e del sindacato. Più tardi si tennero lezioni anche di economia politica, una materia molto difficile ma indispensabile per gestire le amministrazioni locali. All’inizio si studiò attraverso le “riunioni in brigata” per permettere ai più dotti di aiutare quelli in difficoltà, un aiuto collettivo per poi passare allo studio individuale per selezionare gli elementi migliori. Gli allievi si sentivano onorati di essere stati selezionati e dovevano ripagare con un impegno paritario all’investimento del partito sulla loro formazione. Un modello ben diverso da quello ipotizzato da Lombardo Radice nel ’44 – sarà questa la critica – basato sull’indottrinamento e sulla “fatica”.\nQuando a metà degli anni ’70, il Pci nelle amministrative del ’75 quasi supero’ la DC con un record di consensi come nelle politiche del ’76, tutti individuarono nelle scuole la ragione del grande successo. Visitano Frattocchie giornalisti italiani e stranieri. Vittorio Gorresio su “La Stampa” paragonò Frattocchie ai college inglesi, Paolo Mieli su “L’Espresso” la assimilò a un’università americana, così come rimasero entusiasti giornalisti del New York Times e di diversi quotidiani francesi e tedeschi. Il mito di Frattocchie contagiò pure un anticomunista convinto come Indro Montanelli che addirittura descrisse gli alunni di Frattocchie in maniera entusiastica etichettandoli come una generazione efficiente e onesta del Paese.\nPoi il declino, poiché era evidente la crisi sia finanziaria sia ideologica del PCI, già alla fine degli anni ’80, prima del crollo del muro di Berlino. Le scuole costano troppo e il partito non riesce più a investire sul sistema educativo. Sono cambiati i tempi e il tramonto dell’impero comunista e la trasformazione del PCI in Pds e poi Ds finisce per avere ripercussioni negative ovunque. All’inizio degli anni ’90 è decretata chiusa l’esperienza delle scuole. In seguito “al buco” dei bilanci, gli amministratori sono costretti a vendere il palazzo di Botteghe Oscure e il complesso di Frattocchie al Gruppo Tosinvest della famiglia Angelucci, robusti imprenditori romani. Il modello Frattocchie presenta sicuramente luci e ombre e molti sono i partiti della scena contemporanea che hanno tentato di richiamarsi a quel nome, ma l’eredità non è stata raccolta da nessuno.\nManca la base, non esistono più i partiti di massa e in buona parte anche la mancanza di volontà di formazione permanente di un fare politica che ha perso il senso dello studio, dell’impegno, della passione. Oggi le scuole per apprendisti politici consistono in corsi brevi, dove i giovani militanti vanno ad ascoltare relatori e partecipano a dibattiti lontani dalla visione di una scuola-palestra di preparazione alla vita politica.\nOggi imperano gli slogan (sia a destra che a sinistra) e i messaggi da campagna elettorale perpetua, soprattutto attraverso i social, con la stampa su carta praticamente sparita (e il PCI aveva ne “L’Unità” il suo quotidiano di partito ma anche un veicolo di cultura importantissimo), una politica decisamente superficiale che è lo specchio dei tempi che viviamo. Ne è conferma in una classe dirigente sempre più impreparata e falsamente popolare. Forse e senza retorica la nascita di una nuova Frattocchie sarebbe da accogliere a braccia aperte.\nArticolo precedente La musica del lockdown! Mentre in Italia si contavano i morti a migliaia\nArticolo successivo Un destino crudele, cinico e baro. Una costante per la nostra terra: ciao Jole Santelli


COVID, L'ELENCO DELLE SCUOLE COINVOLTE AUMENTA | FORMAT RIETI\nFase di convivenza e di massima responsabilità\nprevenzione, salute, scuola\n5 casi all'istituto tecnico economico "Luigi di Savoia", uno all'istituto tecnico industriale "Rosatelli", classe in isolamento al Marconi ed avviso di contagio alla Basilio Sisti “A seguito della comunicazione ricevuta dal Coordinamento Equipe COVID-19 di accertamento di caso positivo al Covid-19 tra il personale docente di questo Istituto, si informano quanti in indirizzo che gli alunni e il personale individuati sono posti in allontanamento per quarantena e verranno avvisati individualmente dalla ASL per tutte le misure e gli adempimenti necessari. Si informa che i locali interessati sono in corso di sanificazione ad opera di ditta specializzata e che le attività didattiche in presenza di tutte le classi della Scuola Secondaria di I grado Basilio Sisti proseguiranno regolarmente, come da orario”. Mentre a Grotti di Cittaducale "Dopo comunicazione della ASL all'istituto Galileo Galilei di un caso di positività, si informano le famiglie degli alunni interessati che la dirigente scolastica ha deciso di chiudere la struttura fino a nuove indicazioni dell'Azienda Sanitaria con la quale sono stati già avviati i protocolli previsti. Domani (oggi n.d.r.) sarà effettuata la sanificazione e poi valutata la riapertura graduale. L'occasione è buona per evidenziare che nessuno è esente dai rischi e per questo si chiede a tutti i cittadini di osservare le prescrizioni normative in maniera rigorosa". Ma l'elenco sembra già aumentare con l'Istituto Comprensivo 'Pascoli' dove due classi sono in quarantena e parte del personale entrati in contatto con un docente positivo.\nQuanto si temeva sta avvenendo a seguito della riapertura delle scuole e nonostante le scrupolose osservanze delle linee guida da parte dei dirigenti, docenti e personale. Il problema è che tra l’individuazione dell’elemento positivo, l’indagine epidemiologica e la comunicazione agli altri contatti passano diverse ore. E mentre al gruppo classe, ad esempio, la quarantena è imposta, le famiglie nelle quali gli studenti vivono non sono tenute contemporaneamente al periodo di isolamento. E’ rimessa quindi alla responsabilità ed all’accortezza individuale, anche in questo caso, decidere il conseguente comportamento. Un protocollo che, secondo alcuni, ha maglie troppo larghe per poter arginare la propagazione del contagio ma che, applicato diversamente, porterebbe ad una paralisi che investirebbe anche la sfera economica-produttiva. Per non parlare poi del fatto che un bambino non potrebbe comunque rimanere in casa da solo, sarà necessario quindi che un genitore lavori in smart working oppure, nel caso non sia possibile, che si accontenti di una retribuzione ridotta a metà.\nNon incentiva certamente comportamenti scrupolosi il chiarimento pervenuto dall’Inps “In caso di quarantena domiciliare per il lavoratore non scatta automaticamente la «malattia». In caso di nuovi lockdown per emergenza Covid che impediscano alle persone di svolgere la propria attività lavorativa, l’isolamento domiciliare non sarà infatti automaticamente equiparato alla malattia. Lo ha chiarito l’Inps: in tutti i casi di ordinanze o provvedimenti di autorità amministrative che di fatto impediscano alle persone di svolgere la propria attività lavorativa non si procederà con il riconoscimento della tutela della quarantena con la malattia prevista dal Cura Italia “in quanto la stessa prevede un provvedimento dell’operatore di sanità pubblica”, quindi Asl o medico di famiglia.\nRimane poi da affrontare il problema degli studenti sottoposti a quarantena, destinati a crescere probabilmente come numero, e nei cui istituti non è stata prevista la didattica a distanza. Alcuni genitori ritengono sia indispensabile attivarla, magari in forma ridotta o parziale, soprattutto per gli studenti della scuola primaria e secondaria di primo grado ancora incapaci di autogestirsi.


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BDC Mag - Bici da corsa | Giancarlo Brocci propone all’UCI un ritorno al ciclismo eroico\nNews #Giancarlo Brocci\nGiancarlo Brocci, ideatore ed organizzatore dell’Eroica, nota cicloturistica con bici vintage con partenza a Gaiole in Chianti, ed ora diventata un format di successo mondiale, ha presentato alla sede UCI, direttamente al presidente David Lappartient, una proposta di creare un “ciclismo eroico professionale“.\nFondamentalmente i punti chiave di questa proposta, presentata da Brocci assieme ai rappresentanti di 16 stazioni sciistiche del canton Valais in svizzera, preoccupati dell’andamento climatico ed in cerca di alternative, sono:\n-nuovi percorsi che comprendano sterrato\n-inserimento di tappe oltre i 300km, con possibilità di partenza in notturna\n-utilizzo di rapporti “non da rampichino”\n-niente computerini, misuratori di potenza e radioline\n-divieto di scendere sotto il 6% di massa grassa corporea\nIl tutto nell’intento di contrastare la noia del ciclismo professionistico attuale, tutto incentrato, a dire di Brocci, sulla tecnologia e l’esasperazione di ogni aspetto, come l’allenamento e la nutrizione.\nSi attendono riscontri sulle reazioni di Lappartient.\n#Giancarlo Brocci #idee #uci\nIl settore Gravel apre il ciclismo a nuove forme di competizione sportiva che saranno sicuramente esplorate e percorse anche da UCI.\nDubito le linee guida possano essere proprio quelle qui citate, ma qualcosa in quella direzione si farà, non ho dubbi a riguardo.\nE mi pare di aver letto in un tuo recente articolo (non ricordo esattamente il titolo, ora non ho voglia di cercarlo) che si parlava di gare lunghissime, che siano morte (una di Parigi negli anni 80) che l'evoluzione del ciclismo le ha rese perdenti come partecipazione e dunque come appetibilità degli sponsor.\nMa non è solo la questione della lunghezza, ma di come si vuole considerare lo sport, caso specifico il ciclismo. In questo caso si vuole renderlo "più interessante" o più spettacolare per il pubblico...è questo che dovrebbe essere il fine ultimo dello "sport"?\nNon è una domanda retorica, in realtà spesso è stato cosi, in particolare proprio per il ciclismo, riducendo la lunghezza delle gare per l'appunto.\nPersonalmente ci vedo una cosa molto in linea con "l'esasperazione" che poi in realtà si critica...\nChe poi la cosa possa funzionare è anche possibile, d'altronde Brocci il fiuto per gli affari ha dimostrato di averlo. Ed io non sono contrario a priori alle cose. Secondo me bisogna vedere sempre come vanno in pratica.\nIn generale l'idea della "rievocazione storica" mi lascia molto dubbioso. In particolare in questo periodo storico, in cui la magnificazione del passato è tanto di moda*.\n*direi obiettivamente alla moda :))):\n.....La tecnologia ovviamente toglie forza alla narrazione, proprio perché tante cose non si possono più dire, perché semplicemente non stanno più in piedi.\nMa quando mai. Hai mai sentito le telecronache Rai che razza di cose raccontano e come ci credono molti anche qui sul forum? :))):\nL’UCI ha pubblicato la lista delle WT 2020-2022


La Sicilia brucia, 34 incendi in tutta la regione: Musumeci invoca l'esercito\nSi è riunita d’urgenza stamane l’Unità di crisi nazionale della Protezione civile, dopo la richiesta avanzata ieri dal presidente della Regione Siciliana, Nello Musumeci. Al centro del confronto la difficile situazione che l’Isola sta vivendo in queste settimane a causa dell’aumento degli incendi, quasi tutti di origine dolosa, e dell’incessante caduta di cenere vulcanica sui centri etnei. Le fiamme, favorite dal vento e dall’alta temperatura, stanno interessando soprattutto le province di Enna, nel Troinese, Siracusa e Ragusa; impegnati tre canadair statali, gli otto elicotteri della Regione e tutti i reparti a terra dei vigili del fuoco, dell’Antincendio regionale e del volontariato di Protezione civile.\nAll’incontro, in videoconferenza, hanno partecipato il capo della Protezione civile nazionale, Fabrizio Curcio, il comandante nazionale dei Vigili del fuoco, Fabio Dattilo, il capo della direzione centrale della Formazione dei Vigili del fuoco, Gaetano Vallefuoco, e, per la Regione Siciliana, il governatore Musumeci, l’assessore al Territorio, Toto Cordaro, il capo della Protezione civile siciliana, Salvo Cocina, il dirigente generale del Corpo forestale regionale, Giovanni Salerno.\nIncendi in Sicilia: “Intervenire subito”\nTutti hanno concordato nel prevedere un’estate critica, con temperature alte che non fanno presagire certamente niente di buono. Si stanno valutando iniziative possibili per intervenire sul territorio, anche con la presenza di unità dell’Esercito nelle zone rurali particolarmente vulnerabili. Curcio intanto ha assicurato, su richiesta di Musumeci, il celere impegno della Protezione civile nell’erogare 5 milioni di euro per far fronte alle richieste dei sindaci dei Comuni colpiti dalla cenere vulcanica.\nLa seduta dell’Unità di crisi nazionale ha preceduto l’incontro proprio con i primi cittadini dei Comuni etnei interessati dai disagi. Al termine si svolgerà un punto stampa, intorno alle 12.\n← Nuova “zona rossa” in Sicilia: l’ordinanza del presidente Musumeci\nÈ morta Raffaella Carrà: la diva aveva 78 anni →\nAutostrade Siciliane, sbloccati fondi ministeriali: “60 milioni per i cantieri”\nWizz Air, 10.000 biglietti a 1 euro: voli anche da e per la Sicilia\nCatania, le vie Sant’Anna e Guardo diventano aree pedonali\n17 Settembre 2020 17 Settembre 2020 Sicilia Live 1


Web Revolution - Strategie Digitali Roma\nIn armonia con la nostra filosofia di continua evoluzione, diamo vita alla "Web Revolution", ovvero alla nascita dei siti web "satelliti" di Diamond Style, nati con la finalità di corredare un'informazione digitale già ben nutrita.\nSono 5 gli step che coinvolgono la Web Revolution:\n1. Il nuovo sito dedicato alla realizzazione ed all'organizzazione di eventi di Team Building a Roma: RomaTeamBuilding.it. Vai al sito >>>\n2. Creazione di siti web ad hoc per il mercato Europeo, Asiatico e Americano, inserendo informazioni mirate per ogni Paese inserito; è, infatti, inutile e dispendioso inserire contenuti non "spendibili" in un determinato mercato. Vai al sito >>>\n3. Sito web dedicato ai soli servizi di design e progettazione, per indirizzare il Cliente direttamente sulle aree d'interesse. Vai al sito >>>\n4. Sito web dedicato ai servizi "Handmade", ovvero l'area artigianale di Diamond Style; dalla piattaforma web sarà possibile ottenere informazioni riguardo i prodotti già realizzati oppure richiedere i servizi da realizzare su misura. Vai al sito >>>\n5. Sito web dedicato all'ambito medicale, campo vicino al mondo Diamond Style sin dalla nostra nascita; la novità, nel particolare, riguarda l'affiancamento della comunicazione medica (congressi, convegni e workshop) alla già esistente progettazione. Vai al sito >>>\nIl Campus Diamond Style:\nCase Study: Diamond Style Eea 2007 – Progetto Tesi di Laurea


Cos'è la vitamina D e come usarla per combattere osteoporosi e paradontite\nSilvia 27 gennaio 2017 Salute\nCos’è la vitamina D e come usarla per combattere osteoporosi e paradontite. Cerchiamo di conoscere meglio la Vitamina D e come può essere utilizzata in aiuto di certe malattie.\nIl dott. Francesco Martelli, fondatore e presidente delle cliniche EDN annuncia l’inizio della campagna nazionale “Febbraio è il mese della Vitamina D” che parte dalla Lombardia per poi proseguire in altre regioni, utile a patrocinare la prevenzione della parodontite e delle patologie dell’osso.\nNell’esperienza quotidiana delle cliniche EDN-IMI si è rilevato che la condizione di osteopenia (pre-osteoporosi) accomuna frequentemente i pazienti che soffrono di parodontite, e che questa è altrettanto sovente associata a stati più o meno gravi di ipovitaminosi D. (Nella Clinica del dott. Martelli in via Macchi 38 a Milano sarà possibile per tutto il prossimo mese di febbraio effettuare una visita specialistica odontoiatrica a titolo gratuito e densitometria ossea al costo di soli 19 euro).\nLa vitamina D è un ormone che svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo e nel mantenimento del tessuto osseo, oltre a favorire una corretta risposta immunitaria dell’organismo. Nella stagione invernale, è ancora più importante tenere sotto controllo i valori di questa vitamina, poiché la quantità in circolo nel nostro organismo dipende essenzialmente dalla quantità di sole a cui siamo esposti.\nLa carenza di Vitamina D, può provocare difetti di mineralizzazione ossea con ripercussioni anche a livello delle ossa mascellari, favorendo così l’insorgenza della malattia parodontale e accelerandone la sua evoluzione. L’integrazione della vitamina D e del calcio, la correzione dietetica e degli stili di vita, consentono così, non solo di migliorare i risultati delle prestazioni odontoiatriche, ma di iniziare anche molto precocemente la prevenzione per l’osteoporosi.\nVitamina D Fratture ossee e Osteoporsi come combatterle\nLe fratture ossee causate da fragilità assorbono grandi quantità di risorse economiche necessarie per erogare le prestazioni assistenziali correlate, continuano a indurre costi per ulteriori prestazioni anche a distanza dall’evento della frattura, e condizionano fortemente la salute dei pazienti aumentando i relativi costi assistenziali ben oltre quelli direttamente imputabili all’osteoporosi stessa.\nLe false convinzioni da smentire, che sono molto diffuse per una corretta conoscenza e prevenzione in merito a questo tipo di patologie:l’osteoporosi colpisce solo le donne; è una condizione che colpisce solo gli anziani; pazienti in cura con farmaci per l’osteoporosi non possono effettuare cure odontoiatriche; la vitamina D si può somministrare senza un controllo dei suoi livelli ematici.\nTags: Cos'è la vitamina D e come usarla per combattere osteoporosi e paradontite, osteoporosi, paradontite, salute, vitamina d


Olimpiadi a (cyber)rischio | Il Bo Live UniPD\nSembra che mai come nell'Olimpiade che si sta svolgendo in questi giorni in Corea l'enfasi sulla sicurezza - fisica e informatica - sia imponente, l'allerta alle stelle. Decine di migliaia di uomini armati dell'esercito a sorvegliare i luoghi cardine, squadre statali e private di analisti a monitorare il traffico dei dati. E se venerdì alla cerimonia inaugurale pare essere andato tutto liscio sul campo, non altrettanto è accaduto nel cyberspazio: un attacco hacker è riuscito a interrompere le comunicazioni, i server si sono spenti, le immagini online sono state interrotte, il sito da cui scaricare i biglietti per assistere alla cerimonia è risultato per qualche tempo offline.\nGià un mese fa la McAfee, una delle aziende leader nella sicurezza informatica, aveva segnalato l’avvenuto attacco a organizzazioni collegate ai Giochi: una semplice email, contenente però un virus, è stata inviata a una lista di obiettivi “olimpici”, fra i quali alcune squadre di hockey. L’email, che pare abbia colpito più di 300 computer, proveniva probabilmente da Singapore; ma le minacce più temute arrivano soprattutto dal confine nord, ossia da quei vicini di casa decisamente bellicosi che già in passato avevano sferrato un attacco informatico ad alcuni bersagli finanziari sudcoreani. Ci si potrebbe plausibilmente aspettare qualche scherzo anche dalla Russia, che si è vista escludere dalle competizioni per doping: non è escluso che il gruppo di hacker russi Fancy Bears, che già ai Giochi di Rio era riuscito a entrare nel sito della Wada e a sottrarre i referti medici di alcuni atleti, tenti di screditare chi ha fatto eliminare gli atleti della propria nazione.\nMa davvero un evento così importante può essere messo a rischio da uno strumento semplice e quotidiano come l’email? A questa domanda risponde Mauro Conti, docente di sicurezza delle reti all’università di Padova: “Quella di inserire un virus in un allegato ad una email è una delle tecniche principali per raggiungere soggetti specifici. A seconda dell’obiettivo, la strategia degli attacchi viene elaborata diversamente, ma basta trovare anche una falla minuscola, una singola persona fra le migliaia che lavorano a un evento mondiale, per metterlo a rischio”. Continua Conti: “Gli attacchi possono individuare un singolo target, del quale si studia il comportamento così da trovare la strada per penetrare un computer specifico; attacchi con ‘reti a strascico’, invece, non mirano a un device particolare, ma a carpire un certo numero di account per servirsene con scopi malevoli”.\nIn una Olimpiade in cui la digitalizzazione delle informazioni raggiunge i massimi livelli in ogni singolo frangente, di opportunità per sfondare le porte della cybersecurity, insomma, ce ne sono a bizzeffe. Pensate ai sistemi di cronometraggio nelle gare di sci alpino, al monitoraggio dell’andamento delle gare di fondo attraverso gambali wireless, ai transponder collegati alle anche degli atleti dello short-track, ai trasmettitori delle votazioni nelle esibizioni di pattinaggio a figura, ai sistemi di ripresa aerea attraverso droni. Pensate a cosa succederebbe se anche una sola macchina venisse presa in ostaggio dagli hacker e se i suoi dati, falsati, fossero ritrasmessi. Si potrebbe mettere in dubbio la validità di un’intera Olimpiade.\nConsideriamo poi il fatto che la grande maggioranza dei dati viaggia su reti wireless: questo tipo di connessione è sufficientemente sicura per garantire eventi di portata planetaria? “Le reti wifi sono particolarmente delicate, quindi in loro presenza le vulnerabilità aumentano” risponde Mauro Conti. “Il segnale in broadcast dovrebbe essere opportunamente cifrato, quindi sicuro, ma è stato dimostrato che alcune imperfezioni possono essere comunque sfruttate. Anche nel caso di cifrature “perfette”, poi, il nostro gruppo di lavoro ha dimostrato che è possibile risalire, analizzando il traffico cifrato, se non al contenuto della trasmissione, almeno alle azioni dell’utente: nel nostro caso potrebbe ipoteticamente venire a sapere se e quali comandi sono stati dati a un certo dispositivo collegato, sia esso una macchina, un cronometro, un rilevatore di velocità o movimento”.\nL'aumento della digitalizzazione e della trasmissione informatica delle informazioni sembra dunque aumentare esponenzialmente il rischio che una Olimpiade possa essere colpita, come già è successo a PyeongChang. “Condivido in pieno questo punto di vista - afferma Conti - ma è anche chiaro che questo problema non è applicabile solo all'ambiente sportivo ma anche ad altri domini. Le vulnerabilità sono in linea di principio dovunque, quello che fa la differenza è l’attenzione che si pone nel rendere gli strumenti non attaccabili. In fondo la sicurezza deve essere gestita da umani, molto spesso inconsapevoli dei rischi provenienti dall'abuso di informazioni riservate. Si tende a sottovalutare il problema”.\nMa la tecnologia, com'è giusto che sia, non si ferma. Se storicamente le Olimpiadi rappresentano un palcoscenico ricorrente per i debutti tecnologici - la televisione a Berlino 1936, le trasmissioni satellitari a Tokyo 1964, la fibra ottica a Los Angeles 1984 – a PyeongChang 2018 fa la sua comparsa su grande scala il 5G che, grazie alla realtà virtuale e aumentata, dovrebbe permettere agli abbonati KT (Korea Telekom) di vivere la performance sportiva in prima persona e da diversi punti vista. Attacchi hacker permettendo.\nLa squadra Unipd domina la CyberChallengeIT


Sperlonga / Elezioni2021, Fratelli d’Italia a sostegno della candidatura a Sindaco Vincenzo Viola [VIDEO] | temporeale quotidiano\nCittà Politica Sperlonga Video\nSPERLONGA – Dopo Forza Italia anche Fratelli d’Italia a sostegno dell’importante candidatura a sindaco al comune di Sperlonga del dirigente della divisione di chirurgia generale dell’ospedale Dono Svizzero di Formia Vincenzo Viola. Il Senatore Giovanbattista Fazzolari, responsabile del programma del partito di Giorgia Meloni e l’eurodeputato Nicola Procaccini sono stati lunedì sera, presso l’accogliente “Tramonto bistrot di Corso San Leone, gli assoluti protagonisti di un incontro a sostegno della lista civica “Insieme con Vincenzo Viola Sindaco”.\nLa valenza dell’evento è stata evidenziata anche dalla partecipazione di esponenti di Fdi provenienti da diversi Comuni della provincia di Latina. Tra questi il vicesindaco del Terracina Marcuzzi e gli assessori Zomparelli e Zappone, il consigliere comunale di Gaeta Marco Di Vasta, il presidente del circolo di Formia Gianni Carpinelli e, più a sud, il dirigente del partito di Minturno Marco Moccia “È stato un onore aver incassato il supporto di referenti istituzionali di tale rilievo – ha dichiarato nell’intervista video allegata il candidato a Sindaco Vincenzo Viola – Non è scontato che in un progetto autenticamente civico e trasversale come il nostro, in cui sono presenti anime differenti e di diversa estrazione, ci sia tanto supporto dai vertici della politica nazionale. Ringrazio pubblicamente dunque Fazzolari e Procaccini per essersi messi a disposizione di Sperlonga e degli sperlongani”.\n“Sperlonga ha bisogno di uscire dall’isolamento politico e istituzionale in cui è stata sprofondata da un’amministrazione stanca e asfittica – ha aggiunto Sara Kelany, promotrice dell’incontro – Insieme con i colleghi della lista, tutte persone valide, competenti e generose, e riattivando i collegamenti con le istituzioni sovraordinate, regione, governo centrale ed Europa, riusciremo a portare il paese fuori fa un pantano che le impedisce da troppo tempo di crescere”.\n“L’onorevole Procaccini ed il senatore Fazzolari sono venuti a trovarci al giro di boa della campagna elettorale pe\nr mostrare la vicinanza al progetto della lista civica Insieme per Viola sindaco – ha osservato ancora Sara Kelany – Si tratta di un progetto unico nel panorama politico degli ultimi venticinque anni sul territorio di Sperlonga, un progetto trasversale che tuttavia è visto con fiducia ed interesse da Fdi. Il partito e Sperlonga possono stare assolutamente tranquilli : non rimmarrano più soli ed isolati, perché Sperlonga ha un forte bisogno di fare rete e di riacquistare quei punti di riferimento che ormai da troppo tempo sono stati abbandonati da un governo cittadino che in modo discutibile pensa di bastare a sè stesso e che ha precipitato il paese nell’isolamento più assoluto”.\nIl progetto che incarna il dottor Viola, coinvolgendo le varie realtà politiche presenti sul territorio, “è autenticamentecivico e unitario in grado di proporsi per rappresentare una valida e seria alternativa all’attuale compagine amministrativa. Preso atto che qualcuno non ha creduto sino in fondo nell’opportunità e nell’importanza di costruire un percorso che andasse al di là dei personalismi e delle aree di riferimento politico, è emersa la convinzione di dover unire tutte le diverse forze politiche e civiche sperlongane per condividere, attraverso il confronto ed il dialogo, un percorso finalizzato al cambiamento di cui ha bisogno Sperlonga” ha tenuto a precisare Viola “L’unica strada percorribile, se vogliamo davvero restituire a Sperlonga il prestigio di un tempo, è quella di investire in un laboratorio d’idee con persone che condividano una visione comune, predisposte al confronto e che vadano oltre gli steccati di partito. Sperlonga deve invertire la rotta; registriamo la necessità di un cambio di passo che riporti gli sperlongani e tutte le categorie produttive al centro dell’attività amministrativa”.\nVincenzo Viola si dice pronto a dare un importante segno di discontinuità rispetto ad un modo ‘centralizzato’ di amministrare la città che ha logorato tutti e annichilito ogni forma di espressione propositiva nell’interesse degli sperlongani. “Mi è stato chiesto da tantissimi amici e concittadini, da diverse forze politiche e da realtà civiche assolutamente trasversali, la disponibilità di guidare un progetto nuovo per Sperlonga – ha aggiunto Viola – ed io non posso tirarmi indietro rispetto a una richiesta che arriva dalla città in cui vivo e alla quale sono profondamente legato. Sperlonga ha bisogno di ripartire ed è dovere di ognuno adoperarsi affinché la crisi economica, acuita anche dalla pandemia, non si traduca in un peggioramento delle condizioni di vita e di prospettive per le nuove generazioni. Sento la responsabilità di riportare un’armonia e una serenità sociale che da troppo tempo non sono più percepite dalla nostra piccola comunità, dove le diversità e differenze di vedute non possono continuare a essere elementi discriminati e di tensione”.\n“Dobbiamo riscoprire – spiega ancora Viola – valori come solidarietà, sicurezza, partecipazione e coesione sociale, abbandonando egoismi, personalismi e contrapposizioni sterili. Oggi Sperlonga è ferma su tutti i settori fondamentali: siamo indietro nelle politiche di promozione del nostro territorio nonostante il grande lavoro svolto dagli operatori economici per un’offerta turistica di qualità; così come non è possibile che la gran parte delle nostre aziende agricole sono ancora in attesa dal Comune dei ristori già stanziati dalla Regione per i danni causati dall’evento calamitoso dell’ottobre del 2018, come insufficienti sono le azioni e i progetti realizzati nel campo socio-sanitario e delle politiche sociali non rispondenti alle reali esigenze dei cittadini”.\n“L’imminente approvazione del Piano Nazionale di Ripresa e Resilienza sarà una grande opportunità anche per i piccoli Comuni per intercettare risorse per la digitalizzazione, per la transizione ecologica, per l’agricoltura, per il turismo, per la formazione e l’occupazione soprattutto di giovani e donne. Per questo serve una nuova squadra alla guida del Comune, una squadra con esperienza ed entusiasmo ma soprattutto pronta ad affrontare i vari e veri problemi dei cittadini. Sperlonga ha bisogno di uscire dall’isolamento relazionale e istituzionale in cui è stata relegata negli ultimi anni dall’attuale Amministrazione, perdendo qualsiasi contatto regionale, nazionale ed europeo. Non è più pensabile – ha concluso nell’intervista video Vincenzo Viola – avere ‘un uomo solo al comando’; al contrario al mio fianco avrò persone validissime che vogliono spendersi per il bene comune mettendosi a disposizione della nostra comunità, con capacità e grande autonomia, per amministrare la nostra Sperlonga”.\nTagged elezionifratelli d'italianicola procaccinisara kelanysindacoSperlongavincenzo viola


Centri commerciali per creare come - studiata appositamente per Squadre, Club e Associazioni sportive\nMa come si concilia questo con l'obbiettivo di valorizzare al massimo le aree di proprietà pubblica? Tutelare i piccoli negozianti è più importante che trovare i denari per dotare centri commerciali per creare come città di un nuovo centro congressi?\nDall'amministrazione mi aspetto che ci sia polso politico nelle scelte che vengono compiute, non una mera attenzione ai numeri del bilancio comunale. Anche se i numeri centri commerciali per creare come questi interventi le esternalità negative non sono controllabili.\nDesertificare una strada vuol dire renderla più insicura e meno vivibile, oltre che far chiudere delle imprese che danno da vivere a migliaia di famiglie". Manca una scelta politica di fondo?\nOggi parliamo di centri commerciali. Per molti sono un punto di riferimento indispensabile, che permette a chi lavora a tempo pieno di fare acquisti con calma durante il fine settimana. Indipendentemente dalle singole circostanze e dal giudizio che se ne da, una cosa è certa: i centri commerciali sono i luoghi in cui vengono sperimentate tutte le tecniche di retail marketing che vengono adottate su scala mondiale. E, man mano che le abitudini e la consapevolezza dei consumatori si evolvono, anche i centri commerciali devono cambiare, per preservare il proprio successo.\nAltrimenti lavorare alla redazione di un piano strategico che guarda al si rivelerebbe un esercizio puramente teorico". E i centri commerciali non hanno diritto di esistere? Se anche gli operatori della grande distribuzione hanno cominciato ad essere critici nei confronti di questa espansione incontrollata qualcosa vorrà pur dire.\nEsistono soluzioni alternative, magari meno capaci di ingrassare le casse del Comune, ma più utili per lo sviluppo della città". Quali alternative?\nCon la tecnologia si possono creare centri commerciali naturali evoluti, che offrono servizi condivisi: dalla consegna congiunta dei prodotti, come si sta sperimentando a San Sicario, al sito internet. Fermiamoci, quindi, a pensare, perché rischiamo di proporre modelli che saranno presto superati".