E’ una condizione di accumulo anormale o eccessivo di grasso nel tessuto adiposo con danno per la salute.\nNel 1998 l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha definito l’Obesità una “epidemia globale” derivante da una combinazione di suscettibilità genetica, aumento della disponibilità di cibi ad alta densità energetica e diminuzione dei livelli di attività fisica.\nQual è la diffusione dell’Obesità in Italia?\nIndicazioni per perdere peso\nRischio relativo di problemi di salute associati all’obesità\nL’Obesità si può curare?\nEsiste qualcuno che ce l’ha fatta?\nCome funzionano i farmaci impiegati nella terapia dell’obesità?\nPerché una perdita di peso del 10% e non di più?\nQuali trattamenti determinano un calo di peso del 10%?\nCosa si può fare per evitare di recuperare il peso perduto?\nPerché alcuni riescono a mantenere il peso perduto e altri no?\nVantaggi della perdita di peso\nSvantaggi del recupero ponderale\nMeccanismi cognitivi e comportamentali che ostacolano la perdita ed il mantenimento del peso corporeo\nObiettivo di peso corporeo\nObiettivi primari e perdita di peso\nAbbandono del tentativo di dimagrimento\nMancato lavoro per mantenere il peso\nQuale terapia consiglia il vostro centro?\nProgramma basato sul modello cognitivo-comportamentale\nQuali sono gli obiettivi principali del programma?\nQuali sono gli elementi distintivi del programma?\nQuando si fa il ricovero in Casa di Cura?\nCriteri di ospedalizzazione adottati presso la Casa di Cura\nIncontri educativi individuali o di gruppo\nIn Italia si calcola che in media il 34% della popolazione con più di 18 anni sia in sovrappeso e il 9% sia francamente obeso.\nTali percentuali diventano ancora piu’ importanti se si considerano soggetti con età superiore ai 40 anni, dove le persone in sovrappeso raggiungono il 40% (femmine) ed il 50% (maschi) e gli obesi raggiungono il 14%.\nL’Indice di Massa Corporea (o BMI) si calcola dividendo il peso in kg. con l’altezza al quadrato in metri (Kg./metri2)\nRischio di comorbilità\n(aumento del rischio per altri problemi clinici)\n(La tabella è stata adattata da"Preventing and Managing the Global Epidemic of Obesity".Report of the World Health Organization Consultation of Obesity. WHO,Geneve,June 1997.)\nIl tessuto adiposo intra-addominale è più pericoloso di quello localizzato in altre regioni (es: quella gluteo-femorale).\nLa circonferenza vita può fornire un metodo pratico per correlare la distribuzione del grasso addominale con la salute.\nuomini, ≥ 102 cm.\ndonne, ≥ 88 cm.\n(Da Clinical Guidelines on the identification,"Evaluation and Treatment of Overweight and Obesity in Adults":The Evidence Report,1998.)\nLa perdita di peso è sempre indicata nelle seguenti condizioni:\nBMI tra 25,0 e 29,9, o circonferenza vita elevata (uomini > 102 cm., donne > 88 cm.) + 2 o piu’ fattori di rischio associati.\nRischio elevato (rischio relativo > 3)\nRischio moderato (rischio relativo 2-3)\nRischio lieve (rischio relativo 1-2)\nCancro (mammella nelle donne in post-menopausa, endometrio, colon)\nAnomalie degli organi riproduttivi\nAumento del rischio anestetico\nDifetti fetali associati all’obesità materna\n(Adattata da WHO(1997)."Obesity.Preventing and Managing the Global Epidemic".In Report of the World Health Organization Consultation of Obesity.Geneva.)\nBMI < 25 con circonferenza vita < 88 cm. nelle donne e < 102 cm. negli uomini\nDepressione ed altre patologie psichiatriche per cui la restrizione calorica potrebbe peggiorare il disturbo stesso\nPatologie gravi per cui la restrizione calorica potrebbe peggiorare il disturbo stesso\nL’Obesità “si può curare” ma “non guarire”.\nCon gli strumenti oggi disponibili si può facilemte perdere il 10% del peso corporeo, e con terapie psicologiche adeguate e’ possibile mantenere questo risultato nel tempo e ottenere un cambiamento dello “stile di vita”.\nNon bisogna però pensare di “essere guariti” per sempre. Questa convinzione potrebbe far abbassare l’attenzione e favorire il ritorno dello “stile di vita” precedente, vanificando i risultati ottenuti.\nEsiste un registro NWCR (National Weight Control Registry) a cui possono iscriversi solo i soggetti che hanno avuto un dimagrimento documentato di almeno kg.13,6 ed un mantenimento del peso corporeo perduto per almeno un anno.\nNel 1999 risultavano iscritte 2.143 persone.\nLe caratteristiche comportamentali dei soggetti che mantengono il peso perduto sono le seguenti:\nFanno costantemente attività fisica\nConsumano una dieta povera di grassi\nControllano periodicamente il loro peso corporeo\nI farmaci utilizzati sono sostanzialmente due:\nFavorisce la perdita di peso corporeo attraverso l’inibizione delle lipasi gastrointestinali, riducendo cosi’ l’assorbimento dei grassi della dieta, in media del 30%, con una dose di 120 mg. tre volte/die.\nAgisce inibendo la ricaptazione della noradrenalina e della serotonina. Il farmaco ed i suoi metaboliti sembrano favorire la perdita di peso corporeo attraverso due meccanismi principali:\nRiducendo l’introito di cibo\nAttraverso un aumento della sazietà e aumentando il dispendio energetico\nUna perdita di peso del 10% si correla ad importanti miglioramenti delle condizioni di salute.\nTale obiettivo è facilmente raggiungibile con i programmi terapeutici disponibili. Un obiettivo più ambizioso è più difficile da realizzare perché l’organismo umano innesca delle difese biologiche e cognitive che ostacolano ulteriori cali di peso. La vera sfida è mettere a punto un metodo che si opponga al recupero del peso perduto.\nI. Terapia comportamentale (BT o Behavioural Therapy), associata a:\nLow Calorie Diet (LCD, 1.000-1.500 Kcal/die)\nVery Low Calorie Diet (VLCD, < 800 Kcal/die)\nSi ottiene una buona perdita di peso a breve termine (10% con LCD, 20-25% con VLCD)\nNell’anno seguene la fine del trattamento si assiste però ad un recupero di peso del 40% ed il rimanente peso è recuperato entro 3 anni, sia che si usi una LCD o una VLCD.\nII. Terapia farmacologiaca (Orlistat- Sibutramina)\nConsente una perdita di peso tra il 5 ed il !0% nei primi 6 mesi di trattamento, seguita da un arresto ed un recupero dopo la sospensione della stessa.\nIII. Trattamento chirurgico\nRaccomandato ai pazienti con BMI > 40 che però ha complicanze mediche da non sottovalutare.\nQuesto è il vero problema della terapia dell’obesità.\nSi è tentato di percorrere due vie:\nContinuous Care (il mantenimento della perdita di peso migliora aumentando il periodo di contatto tra paziente e terapeuta).\nBT + farmaci (la BT infuenza i fattori esterni che condizionano l’assunzione di cibo) (i farmaci influenzano i fattori interni che regolano l’assunzione di cibo e/o il dispendio energetico)\nPotenziale complementarietà del meccanismo di azione.\nPurtroppo nel primo caso, quando la terapia di mantenimento viene terminata, e nel secondo, quando la terapia viene sospesa, c’è un ritorno alla situazione di partenza. Evidentemente i potenti ostacoli biologici e cognitivi si oppongono non solo alla perdita ma anche al mantenimento del peso perduto.\nSe alcuni soggetti riescono a non recuperare il peso perduto, nonostante la pressione biologica a recuperarlo, significa che il mantenimento del peso può essere ottenuto adottando specifiche procedure cognitive e comportamentali.\nI fattori biologici creano un terreno favorente per il recupero del peso corporeo perduto (ad esempio alterando le sensazioni di fame e sazietà ed il dispendio energetico), specie se la perdita di peso e’ stata severa (oltre il 10%), ma non sono sufficienti a determinare la ricaduta: questa è determinata principalmente da fattori cognitivi e comportamentali.\nIl dimagrimento arreca numerosi benefici psicologici:\nDiminuzione dell’ansia e della depressione\nDiminuzione dell’insoddisfazione corporea\nMiglioramento del funzionamento interpersonale\nPeggioramento dell’insoddisfazione corporea\nDiminuzione della fiducia in se stessi\nPeggioramento della forma fisica e delle condizioni di salute\nDati gli evidenti vantaggi ottenibili con la perdita di peso è paradossale che tante persone non si sforzino di mantenere il peso corporeo raggiunto anche se questo non è tanto basso quanto avrebbero sperato.\nE’ probabile che meccanismi cognitivi e comportamentali siano la chiave per comprendere ciò.\nMancanza di abilità nel fronteggiare le situazioni ad alto rischio (situazioni sociali – stati emotivi positivi – stati emotivi negativi)\nStile di vita sbilanciato\nMancato raggiungimento degli obiettivi di peso corporeo\nMancato raggiungimento degli obiettivi primari\nRecenti ricerche hanno dimostrato che gli obiettivi di perdita di peso nella maggior parte delle persone non sono realistici.\nUn calo del 10% tende a non essere apprezzato. (Una ricerca di Foster del 1997 eseguita su 60 donne obese, ha evidenziato che l’obiettivo medio di peso desiderato era di ben il 32% ed un dimagrimento di 17 kg. era considerato deludente.)\nGli obiettivi che un individuo pensa di raggiungere con il calo di peso sono:\nModificare le forme corporee e l’apparenza fisica\nMigliorare la fiducia in sé stessi ed il rispetto di sé\nObiettivo della salute e della forma fisica: è raggiungibile con un modesto decremento ponderale (5-10%).\nModificazione della forma del corpo e dell’aspetto: non è raggiungibile completamente con il dimagrimento.\nLe persone si demoralizzano non appena il tasso di perdita di peso inizia ad arrestarsi e raggiungono la conclusione che dal momento che gli obiettivi non sono raggiungibili, non vale la pena continuare a cercare di dimagrire. Altre fanno diete ancora più ferree, ma arrivano poi alla stessa conclusione.\nL’abbandono del tentativo di dimagrire tende a non essere seguito da uno sforzo per mantenere il nuovo peso corporeo più basso, con il risultato che il peso corporeo perduto è inesorabilmente recuperato.\nLe persone non hanno una “mentalità” favorevole al mantenimento perché sottovalutano la perdita ponderale che hanno raggiunto e pensano che il loro peso corporeo non sia più controllabile.\nLa confusione riguardante la fase della perdita e del mantenimento del peso corporeo porta a non apprezzare l’importanza di acquisire e praticare metodi efficaci di controllo ponderale.\nI programmi comportamentali dell’obesità sono assai diversi dalla terapia cognitivo-comportamentale; hanno una durata più breve (16-24 settimane), l’intervento psicoeducazionale è presente, ma viene data scarsa attenzione al contributo dei processi cognitivi; gli obiettivi sono la modificazione dell’alimentazione e dei livelli di attività fisica piuttosto che una modificazione cognitiva.\nLe procedure sono quasi esclusivamente comportamentali.\nIl trattamento usa la maggior parte delle tecniche proposte dalla terapia comportamentale dell’obesità (che si sono dimostrate altamente efficaci nel favorire una perdita di peso corporeo del 10%), ma si differenzia in modo sostanziale da essa perché è basato su una concezione cognitivo-comportamentale e non solo comportamentale.\nIl trattamento è somministrato da un terapeuta, ha una durata più lunga (almeno 40 settimane).\nLo stile terapeutico è simile alla CBT (Cognitive Behavioural Therapy o Terapia Cognitivo Comportamentale) applicata nei disturbi dell’alimentazione. Utilizza moduli introdotti in modo sequenziale in accordo alle necessità del singolo paziente.\nAiutare le persone obese a raggiungere una perdita di peso corporeo del 10%\nAiutare le persone ad affrontare gli ostacoli potenziali al mantenimento del peso corporeo.\nAiutare le persone obese a mantenere il 10% del peso corporeo perduto.\nDistinzione tra perdita di peso e mantenimento\nBilancio tra accettazione e cambiamento\nSviluppo di abilità comportamentali e risposte cognitive per perdere e mantenere il peso corporeo\nSviluppo di uno stile di vita sano\nIl ricovero è riservato alle persone affette da obesità grave e/o complicata che soddisfano i criteri esposti nella tabella che segue.\nLa durata è di 21 giorni e prevede l’inquadramento diagnostico e il trattamento riabilitativo.\nAl ricovero fa poi seguito la terapia ambulatoriale, che nei casi meno gravi può anche essere l’unico intervento terapeutico necessario.\nPossono essere ricoverati i pazienti con un’obesità che, in basse alle loro caratteristiche cliniche, ottengono un punteggio totale di gravità ≥10.\nIl punteggio di gravità è calcolato nel modo seguente:\n1. BMI (Indice di Massa Corporea) = peso (kg.)/altezza (metri)2\n40 = 8 pt.\ntra 35 e 39,9 = 6 pt.\ntra 30 e 34,9 = 4 pt.\n> 102 cm. = 2 pt.\n> 88 cm. = 2 pt.\n3.Valutazione del rischio assoluto\nCondizioni di malattia (malattia coronarica, altre malattie aterosclerotiche, diabete di tipo 2, apnee notturne):\nogni malattia = 4 pt.\nMalattie associate all’Obesità (anomalie ginecologiche, osteoartrite, calcolosi biliare e sue complicanze, stress):\nogni malattia = 2 pt.\nipertensione arteriosa: diastolica >= 90 o sistolica >= 140 mmhg\nLDL elevato cioè > 160 mg/dl\nHDL basso cioè < 35 mg/dl\nalterata glicemia a digiuno cioè > 110 mg/dl\nfamiliarità per la malattia coronarica: età > 55M, > 65F\ninfarto miocardico o morte improvvisa prima dei 55 anni nel padre o altri parenti maschi di primo grado o prima dei 65 anni nella madre o altri parenti femmine di primo grado\nogni fattore = 2 pt.\n4. Presenza di un disturbo dell’alimentazione\nDisturbo da alimentazione incontrollata o bulimia nervosa = 6 pt\n5. Numero tentativi ambulatoriali di perdita di peso falliti\nPiù di 3 = 2 pt.\nPiù di 5 = 4 pt.\nPrimo rientro = - 5 pt.\nRientri successivi = - 10 pt.\nE’ di tipo multidimensionale perché cerca di analizzare le variabili biologiche, psicologiche e sociali che possono aver influenzato lo sviluppo ed il mantenimento dell’eccesso di peso.\nConsiste in un esame fisico ed una accurata intervista per chiarire le necessità diagnostiche e terapeutiche specifiche.\nAlcune indagini sono di routine ed includono esami bioumorali e\nstrumentali che hanno lo scopo di valutare obiettivamente lo stato di salute ed in particolare\nil sistema cardiocircolatorio e la presenza di fattori\ndi rischio associati all’obesità.\nTest da carico orale di glucosio con prelievi per glicemia ed insulinemia\nVisita internistica e cardiologica con ECG\nVisita psichiatrica-visita psicologica\nVisita pneumologica+ prove di funzionalità respiratoria e saturimetria\nA seconda delle necessità, alle indagini di routine, possono essere aggiunti altri accertamenti diagnostici o visite specialistiche:\nVisita chirurgica (in particolare dello specialista in chirurgia bariatrica)\nECG secondo Holter, ecocardiogramma, Holter pressorio\nPrelievo per androgeni basali (testosterone, androstenedione, 17OHprogesterone) e gonadotropine (LH, FSH)\nTest endocrinoligici (test con Buserelin, test con ACTH con prelievi seriati per androgeni e gonodotropine)\nRX del rachide, pelvi, ginocchia\nRMN della regione sellare\nPrevede l’utilizzo di test psicodiagnostici e/o colloqui individuali.\nLo scopo è quello di valutare le variabili psicologiche che influenzano negativamente il controllo dell’alimentazione. Alcuni questionari consentono di valutare le molteplici variabili che caratterizzano l’obesità (storia del peso, storia delle diete precedenti, immagine corporea, comportamento alimentare, relazioni sociali e familiari, presenza di fattori stressanti, etc.) e la disponibilità ad iniziare un programma di perdita di peso.\nAltri questionari consentono di valutare le problematiche psicologiche o indagare se sono presenti disturbi del comportamento alimentare (valutare cioè la restrizione alimentare, la preoccupazione per il cibo, il peso, l’aspetto fisico).\nRiguarda due ambiti:\nAnalisi dell’alimentazione: anamnesi alimentare e calcolo dell’introito giornaliero e della composizione della dieta.\nAnalisi dell’attività fisica: analisi dell’abituale livello di attività fisica\nHa l’obiettivo di far raggiungere e mantenere nel tempo una perdita di peso del 10% (peso ragionevole) e ridurre l’importanza attribuita al peso e alle forme corporee per giudicare sé stessi. Durante il ricovero è da aspettarsi mediamente un decremento ponderale di circa il 5%, mentre l’obiettivo della perdita del 10% può essere raggiunto dopo il ricovero con un periodo variabile da 3 a 6 mesi, proseguendo la terapia ambulatoriale.\nIl programma si basa su un approccio multidisciplinare ed ha varie aree d’intervento:\nRaggiungere il peso ragionevole.\nUna volta ottenuta una riduzione del peso del 10%, una valutazione successiva può individuare la necessità o meno di una ulteriore perdita di peso. In genere tale risultato viene raggiunto in 6 mesi.\nMantenere il peso ragionevole.\nE’ necessario cambiare lo stile di vita, cioè imparare ad eliminare ogni tipo di dieta ferrea, a ridurre le abbuffate e aumentare i livelli di attività fisica.\nI cambiamenti alimentari e dell’attività fisica dovranno persistere nel tempo; infatti l’obesità è una condizione cronica e se si ritorna allo stile di vita abituale si recupera inesorabilmente il peso perduto.\nAccettare il peso ragionevole.\nSpesso il peso ragionevole è al di sopra del peso ideale e di quello estetico. Importante è accettare il sovrappeso e ridurre l’eccessiva importanza attribuita al peso e all’aspetto fisico nel valutare sé stessi.\nIl programma dietetico prevede tre pasti principali ed uno spuntino.\nIl menù è vario e bilanciato ed è strutturato nel modo seguente:\nIpocalorico (mai al di sotto delle 800 calorie al giorno, mediamente 1.200 calorie per le donne e 1.500 per gli uomini)\nIpolipidico (contenuto di grassi inferiore al 30%)\nBilanciato di tutti i principi nutritivi\nEventuali trattamenti dietetici fortemente ipocalorici, se ritenuti opportuni dal medico, includono comunque adeguati quantitativi di proteine, carboidrati, vitamine e sali minerali.\nSe non emergono controindicazioni dagli esami bioumorali e strumentali, il medico prescrive il tipo, la durata e l’intensità dell’attività fisica da svolgere.\nNegli incontri di gruppo vengono utilizzate diverse metodologie che si basano su tecniche di modificazione del comportamento, di medicina comportamentale e di terapia cognitiva.\nI gruppi non hanno solo una funzione educativa e informativa, ma si avvalgono di tecniche di “risoluzione di problemi” finalizzate a produrre dei cambiamenti che dovranno persistere nel tempo.\nOstacoli alla perdita di peso corporeo\nOstacoli al mantenimento del peso corporeo\nPerché non è possibile raggiungere il peso ideale ed il peso estetico\nIl peso ragionevole:che cos'è e come calcolarlo\nQuali sono le cause del mio sovrappeso o obesità?\nValutare se le motivazioni a perdere peso corporeo sono adeguate\nValutare se si concorda con gli scopi del programma\nImparare l'automonitoraggio(alimentazione,attività fisica,peso corporeo)\nImparare a mangiare in modo sano e regolare(corso completo in 6 incontri di educazione alimentare)\nTecniche per incrementare e mantenere nel tempo una sana attività fisica(stile di vita attivo,cammino,ginnastica calistenica o pesi)\nCome identificare le situazioni ad alto rischio\nImparare ad usare attività alternative al cibo\nImparare ad usare la tecnica di risoluzione dei problemi\nImparare ad accettare il proprio peso ragionevole(tecniche cognitivo-comportamentali per migliorare la propria immagine corporea)\nCome accettare una perdita di peso corporeo del 10%\nCome affrontare gli obiettivi primari\nTecniche per mantenere il peso corporeo e prevenire le ricadute.\nE’ importante che i familiari vengano correttamente informati sul modello del trattamento e vengano coinvolti nella terapia, facilitando la creazione di un ambiente familiare sereno, accettante e di supporto.\nDopo la dimmissione il trattamento continua ambulatorialmente.\nPoiché l’obesità è una condizione cronica che può essere curata, ma non guarita, un’adeguata gestione di tale problema necessita di un trattamento a lungo termine.\nLa variabile più importante nel determinare il successo nella perdita e nel mantenimento del peso è il continuo contatto con il terapeuta, è chiaro quindi che la partecipazione alla fase ambulatoriale è di fondamentale importanza per raggiungere il successo.\nLe informazioni sull'Obesità nonché le procedure descritte sono state apprese grazie alla formazione diretta del Dott. Dalle Grave ed alle sue pubblicazioni:\nTerapia Cognitivo-Comportamentale dell'Obesità. (R.Dalle Grave - Ed. Positive Press, 2001)\nPerdere peso senza perdere la testa(R.Dalle Grave - Ed. Positive Press, 1999)\nin qualsiasi orario\nCell: 347 2356742


Il blocco dei numeri è un modo molto conveniente per ottenere sollievo dalle chiamate indesiderate, indipendentemente dal fatto che tu conosca o meno il chiamante. Ma a volte i numeri finiscono per errore nell'elenco dei blocchi. O forse il contatto è tornato nelle tue grazie ed è ora di riconnettersi.\nEcco come scoprire chi ha creato il tuo iPhone Naughty List e decidere se è il momento di sbloccarli o lasciarli lì un po' più a lungo.\nVisualizzare i tuoi numeri bloccati su un iPhone\nProprio come le molte interpretazioni di iPhone di Apple, ci sono anche una varietà di modi in cui puoi visualizzare e gestire il tuo elenco di numeri bloccati. Essenzialmente portano tutti allo stesso posto, quindi scegli quello che ritieni più appropriato:\nControllare l'elenco dei numeri bloccati utilizzando l'app del telefono è un processo relativamente semplice.\nInnanzitutto, vai nel menu Impostazioni e scorri verso il basso fino all'opzione Telefono. Tocca il telefono per visualizzare un nuovo sottomenu. Da quel menu, seleziona Contatti bloccati.\nÈ tempo di riconnettersi con una persona cara che hai bloccato da FaceTime? Puoi gestire la tua lista bloccata per l'app andando alle impostazioni del tuo iPhone. Tocca la selezione FaceTime per accedere al menu successivo.\nVicino alla parte inferiore del menu, vedrai l'opzione Bloccato. Selezionalo per visualizzare l'elenco dei numeri bloccati.\nLa visualizzazione dei contatti bloccati per i messaggi inizia con l'app Impostazioni. Apri le Impostazioni del tuo iPhone e scorri fino all'opzione Messaggi. Tocca Messaggi per aprire il sottomenu successivo.\nSelezionare SMS/MMS e poi Contatti bloccati per visualizzare l'elenco dei numeri bloccati.\nQuest'ultimo modo di accedere all'elenco dei numeri bloccati è leggermente diverso, ma la premessa è la stessa.\nVai nel menu Impostazioni del tuo iPhone e scorri verso il basso finché non vedi l'opzione Posta. Tocca Posta e poi Bloccato per vedere il tuo elenco di numeri bloccati.\nContatti semplici bloccati Percorso da ricordare\nIn caso di dubbio, ricorda questo semplice ordine per accedere ai tuoi numeri bloccati:\nApp Impostazioni -> Telefono/FaceTime/Messaggi -> Contatti bloccati\nMail ha una formulazione leggermente diversa per la loro opzione di menu:\nApp Impostazioni -> Posta -> Bloccato\nSuggerimenti rapidi per i numeri bloccati su iPhone:\n1. L'elenco dei numeri bloccati è lo stesso per le diverse applicazioni.\nNon è necessario visitare l'elenco delle impostazioni del telefono e quindi Messaggi o FaceTime per aggiungere o rimuovere utenti dall'elenco.\n2. Le chiamate in arrivo vanno direttamente alla segreteria.\nSapevi che inserire qualcuno nell'elenco dei bloccati non ti impedisce necessariamente di ascoltarlo?\nLe loro chiamate continuano a passare. Vengono semplicemente indirizzati alla tua segreteria telefonica invece di squillare sul tuo iPhone. Se l'utente bloccato decide di lasciarti un messaggio, viene nascosto nella sezione Segreteria e non riceverai alcuna notifica.\n3. Gli utenti bloccati che FaceTime o inviano messaggi non sapranno di essere bloccati.\nParla della spalla fredda!\nTutti gli utenti nella tua lista bloccati che usano FaceTime o Messaggi per contattarti non riceveranno un avviso per dire loro che sono bloccati. Anche le loro chiamate non appariranno sui tuoi dispositivi Apple. Penseranno solo che stai ignorando i loro tentativi di comunicazione.\n4. App di posta I messaggi degli utenti bloccati vanno direttamente nel cestino.\nSe hai bloccato qualcuno sulla tua app Mail, i suoi messaggi ottengono un viaggio di sola andata nel cestino o nella cartella cestino.\nNaturalmente, puoi controllare cosa ti perdi cercando nel cestino il rispettivo account di posta elettronica. Ma perché dovresti?\nInoltre, tieni presente che il blocco delle e-mail funziona su tutti i dispositivi Apple. Se metti qualcuno nell'elenco Bloccati sul tuo telefono, si applica anche al tuo iPad e Mac.\nSbloccare con uno Swipe\nMolti degli utenti nel tuo elenco di numeri bloccati probabilmente lo meritano, giusto?\nMa se sono tornati nelle tue grazie, puoi invertire il processo con un semplice tocco a sinistra.\nSì, è tutto ciò che serve per invitare questi utenti nel tuo mondo.\nSia che tu abbia inteso l'esilio nella tua lista bloccati come temporaneo o permanente, sappi solo che hai il potere di porvi fine. E tutto ciò che serve è la punta del dito.\nHai mai "sbloccato" un numero? Hai trovato il processo abbastanza semplice? Fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto.


Turchia casa vacanza e convenienti Turchia case vacanza\nSono state espresse 34 valutazioni per 5.916 case e appartamenti vacanza in Turchia. Ricerca avanzata\nCroaziaItaliaAndorraAntille olandesiAustriaBelgioBulgariaCiproCroaziaDanimarcaEstoniaFinlandiaFranciaGermaniaGreciaIrlandaIslandaItaliaLituaniaLussemburgoMaltaMaroccoMontenegroNorvegiaPaesi BassiPoloniaPortogalloRegno UnitoRepubblica CecaSlovacchiaSloveniaSpagnaSveziaSvizzeraTurchiaUngheriaUSATutte le regioniAnatolia centraleAnatolia orientaleAnatolia sud-orientaleMar Nero e dintorniRegione dell´EgeoRegione del Mar di MarmaraRegione del Mediterraneo\tPersone (bambini inclusi)\nCasaAppartamentoAgriturismoHotelStruttura turisticaCastelloBarcaCasa mobile\tLe destinazioni più amate (Turchia)Regione dell´EgeoRegione del Mar di MarmaraRegione del MediterraneoAnatolia centraleAnatolia sud-orientaleTutte le destinazioni (Turchia)Anatolia centraleAnatolia orientaleAnatolia sud-orientaleMar Nero e dintorniRegione dell´EgeoRegione del Mar di MarmaraRegione del MediterraneoCase vacanza Turchia - Alla scoperta dell'Impero ottomano\nSiete sicuri di aver giá visitato tutta Europa? Avete visitato anche Frymburk in Repubblica Ceca? Allora partite pure alla scoperta di mete piú esotiche. La Repubblica di Turchia, situata ai margini dell'Europa, non é piú il paese del „Grano Turco“, il sovrano dell'impero Ottomano tanto presente nell'immaginario occidentale, ma una terra accogliente, culla delle antiche civiltá del Mediterraneo, che dista solo poche ore di volo dalle capitali europee. Questo paese richiama turisti da tutto il mondo grazie alle molteplici realtá presenti e all'ospitalitá della popolazione locale: la Turchia é veramente la terra dei contrasti dove si possono scalare le altezze ghiacciate del monte Ararat alla ricerca dell´Arca di Noé oppure attraversare gli storici fiumi Tigri ed Eufrate, seguire le orme di San Paolo o semplicemente rilassarsi sulle sabbie dorate della spiaggia mediterranea di Patara. Affittate il vostro appartamento vacanza Turchia e non ve ne pentirete! La cittá Istanbul, l'antica Bisanzio e la successiva Costantinopoli, capitale dell´impero Romano d'Oriente e capitale dell'Impero Ottomano, offre un ingente patrimonio di storia e architettura: da visitare sono le numerose chiese, moschee, sinagoghe e palazzi strepitosi, sedi dei sultani ottomani che si sono succeduti nel tempo.\nUn tuffo nell'antico splendore: Vacanze in Turchia\nSin dal 1985 i quartieri storici fanno parte del patrimonio dell'umanitá protetto dall'Unesco così come le rovine della cittá di Hattusa e il parco nazionale di Göreme. Anche la cittá di Troia, con il suo unico sito archeologico, le cui vicende sono narrate nei poemi epici, costituisce una meta interessante. Affittate dunque un appartamento vacanza Turchia dove potete trovare tutti gli ingredienti per una vacanza unica e indimenticabile: natura, cultura, sole, mare, spiagge e puro relax. Visitate la riviera orientale, la capitale Ankara e le cittá Bodrum e Antalia che racchiudono in sé storia e cultura. Sia che decidiate di trascorrere la vosta vacanza in hotel, che di affittare una casa vacanza Turchia, questa terra vi offre meravigliose spiagge, un clima piacevole e la possibilitá di trascorrere una vacanza sinonimo di relax ma anche di cultura. La popolazione, che si caratterizza per la sua ospitalità, vi accoglierá offrendovi del té nero nei tipici bicchierini di vetro a tulipano. Per trovare gli appartamenti vacanza Turchia che piú rispondono alle vostre esigenze utilizzate la barra di ricerca a sinistra.\nLa Turchia vi ha fatto venir voglia di mete lontane? Date un'occhiata qua:\nL#atmosfera unica delle isole caraibiche accompagnerá il vostro soggiorno a Puerto Rico\nVilleggiatura a Paphos in un ambiente mozzafiato\nDivertimento a tutte le etá in una casa vacanza Florida\nViaggio a Maspaloma - Un pezzeto di Spagna in mezzo all'oceano\nFeie nelle Antille Olandesi su spiagge da favola\nTrascorrete le vostre ferie estive sdraiati sotto il sole delle splendide spiagge greche, passate vacanze da sogno sull'isola di Santorini oppure sull'isola di Corfu. Lasciatevi viziare e coccolare dal calore del sole.


La frazione di Sesta Superiore nel comune di Corniglio (PR) Emilia-Romagna\nHome >> Italia >> Emilia-Romagna >> Parma >> Corniglio >> Sesta Superiore\nLa Frazione di Sesta Superiore\nDati su Sesta Superiore\nSesta Superiore fa parte del comune di Corniglio, in provincia di Parma, nella regione Emilia-Romagna.\nLa frazione o località di Sesta Superiore dista 5,24 chilometri dal medesimo comune di Corniglio di cui essa fa parte.\n>>>COVID-19<<< Non sono ancora disponibili i dati sulla diffusione del Covid-19 a Sesta Superiore\nPer la provincia di Parma, cui Sesta Superiore appartiene, in data 2020-04-04 sono segnalati 2.201 casi complessivi. Nella giornata precedente i casi complessivi segnalati erano 2.083, con una variazione di 118 casi, pari al 5,66% sul totale dei casi del giorno precedente.\nDel comune di Corniglio fanno parte anche le frazioni o località di Agna (3,90 km), Ballone (1,82 km), Beduzzo (11,55 km), Beduzzo - La Strada (9,44 km), Beduzzo - Piazza Superiore (9,41 km), Bellasola (2,59 km), Bosco (7,02 km), Bosco - Centrale (6,67 km), Braia (2,85 km), Ca' Pussini (2,00 km), Canetolo (4,35 km), Case Martane (13,05 km), Case Pellinghelli (12,77 km), Case sparse (-- km), Centrale Idroelettrica (4,66 km), Cirone (8,35 km), Costa (7,91 km), Costa di Beduzzo (9,79 km), Costa Venturina (8,78 km), Costalbocco (1,61 km), Curatico (8,04 km), Curatico San Rocco (8,23 km), Favet (9,24 km), Ghiare (6,02 km), Graiana Castello (0,29 km), Graiana Villa (1,99 km), Grammatica (3,89 km), La Brea (5,31 km), La Costa I (2,28 km), La Costa II (11,57 km), La Villa I (2,88 km), La Villa II (5,36 km), Lago (2,01 km), Lago Santo (12,29 km), Marra (6,16 km), Miano (2,61 km), Migliarina (1,41 km), Moretta (5,19 km), Mossale (10,57 km), Mossale Inferiore (5,81 km), Mossale Superiore (5,25 km), Mulino Vecchio (13,63 km), Petrignacola di Sopra (4,58 km), Petrignacola di Sotto (4,89 km), Prella (3,59 km), Pugnetolo (5,93 km), Rivalba (3,44 km), Rividulano (3,92 km), Roccaferrara (6,09 km), Sauna (5,37 km), Sesta Inferiore (6,74 km), Signatico (9,04 km), Sivizzo (2,03 km), Staiola (6,38 km), Torre (11,88 km), Tre Rii (12,28 km), Tufi (3,55 km), Vesta (3,35 km), Vestana Inferiore (2,31 km), Vestana Superiore (2,58 km), Vestola - Ghiare (6,58 km), Villa Graiana (8,07 km), Villula (1,35 km).\nLa frazione o località di Sesta Superiore sorge a 981 metri sul livello del mare.\nDati sulla popolazione residente a Sesta Superiore\nNella frazione o località di Sesta Superiore risiedono quattordici abitanti, dei quali sette sono maschi e i restanti sette femmine.\nMaschi 0 0 0 0 2 0 0 0 0 1 0 1 0 1 1 1\nFemmine 0 0 0 0 1 1 0 0 1 0 1 0 0 0 0 3\nTotale 0 0 0 0 3 1 0 0 1 1 1 1 0 1 1 4\nDati sulla popolazione straniera residente a Sesta Superiore\nA Sesta Superiore risiedono zero cittadini stranieri o apolidi, zero dei quali sono maschi e zero sono femmine. Sul totale di zero stranieri 0 provengono dall' Europa, 0 dall'Africa, 0 dall'America, 0 dall'Asia e 0 dall'Oceania.\nLivelli di scolarizzazione a Sesta Superiore\nVi sono a Sesta Superiore quattordici individui in età scolare, sette dei quali maschi e sette femmine.\nTotale 1 1 6 6 0 0\nLivelli occupazionali e forza lavoro a Sesta Superiore\nVi sono a Sesta Superiore 6 residenti di età pari a 15 anni o più. Di questi 6 risultano occupati e 0 precedentemente occupati ma adesso disoccupati e in cerca di nuova occupazione. Il totale dei maschi residenti di età pari a 15 annni o più è di 3 individui, dei quali 3 occupati e 0 precedentemente occupati ma adesso disoccupati e in cerca di nuova occupazionee. Il totale delle femmine residenti di età pari a 15 annni o più è di 3 unità delle quali 3 sono occupate e 0 sono state precedentemente occupate ma adesso sono disoccupate e in cerca di nuova occupazione.\nVi sono a Sesta Superiore complessivamente 7 famiglie residenti, per un numero complessivo di 14 componenti.\nDelle 7 famiglie residenti a Sesta Superiore 0 vivono in alloggi in affitto, 7 abitano in case di loro proprietà e 0 occupano abitazioni ad altro titolo.\nEdilizia, edifici, loro caratteristiche e destinazione d'uso a Sesta Superiore\nSono presenti a Sesta Superiore complessivamente 31 edifici, dei quali solo 28 utilizzati. Di questi ultimi 17 sono adibiti a edilizia residenziale, 11 sono invece destinati a uso produttivo, commerciale o altro. Dei 17 edifici adibiti a edilizia residenziale 16 edifici sono stati costruiti in muratura portante, 0 in cemento armato e 1 utilizzando altri materiali, quali acciao, legno o altro. Degli edifici costruiti a scopo residenziale 14 sono in ottimo stato, 3 sono in buono stato, 0 sono in uno stato mediocre e 0 in uno stato pessimo.\nNelle tre tabelle seguenti gli edifici ad uso residenziale di Sesta Superiore vengono classificati per data di costruzione, per numero di piani e per numero di interni.\nGli edifici a Sesta Superiore per data di costruzione\nEdifici 2 0 4 6 5 0 0 0 0\nGli edifici a Sesta Superiore per numero di piani\nGli edifici a Sesta Superiore per numero di interni\nLe previsioni meteo per il comune di Corniglio, del quale Sesta Superiore è frazione.\nLa mappa stradale di Sesta Superiore\nUna lista di video per la frazione di Sesta Superiore\nLe Banche e gli sportelli bancari a Sesta Superiore\nNella frazione di Sesta Superiore non sono presenti banche.\nVedi l'elenco completo delle banche più vicine nel comune di Corniglio di cui Sesta Superiore è frazione.\nLe farmacie a Sesta Superiore\nNon vi sono farmacie nel territorio di Sesta Superiore.\nVedi l'elenco completo delle farmacie più vicine nel comune di Corniglio di cui Sesta Superiore è frazione.\nLe Parrocchie della frazione o località di Sesta Superiore\nNel territorio di Sesta Superiore è presente una parrocchia. Essa viene indicata nella seguente tabella, unitamente ad alcuni dati di interesse.\nS. Rocco Sesta Superiore Sesta Superiore Corniglio Parma 43021 40 Parma\nMeteo e previsioni meteo per Sesta Superiore\nMeteo e previsioni meteo per Corniglio, comune cui la frazione o località di Sesta Superiore fa parte.\nDove alloggiare a Sesta Superiore e dintorni\nGli Alberghi, gli Hotel, i Bed & Breakfast e i Villaggi vacanza di Sesta Superiore e dintorni.\nAnnunci gratuiti a Sesta Superiore\nI più recenti annunci gratuiti a Corniglio, provincia di Parma, regione Emilia-Romagna, aggiornati alle 11:23:39, 05 April 2020. Inserite i vostri annunci gratuiti su Corniglio: nessuna registrazione richiesta. Inserite il vostro annuncio gratuito.\nNon vi sono annunci a livello locale a Sesta Superiore\nMappa e cartina di Sesta Superiore\nVisualizza la mappa interattiva di Sesta Superiore e ottieni le carte stradali, le mappe satellitari e quelle miste. Le mappe interattive di Sesta Superiore permettono anche una ricerca immediata di:banche, bar, centri di bellezza, discoteche, farmacie, gioiellerie, locali notturni, parrucchieri, pizzerie, pub, ristoranti, supermercati.\nVideo di Sesta Superiore Corniglio, Parma, Emilia-Romagna\nSelezione di video su Sesta Superiore, Corniglio, Parma, Emilia-Romagna.\nIl vostro contributo su Sesta Superiore


Un coach professionale per la crescita imprenditoriale - Mirko Cuneo\nUn coach professionale per la crescita imprenditoriale\nChi è un coach professionale\nTipologie di coaching professionale\nCome trovare un coach professionale\nNel corso degli ultimi anni la figura del Business Coach si è diffusa sempre di più, e sono tante le aziende che hanno deciso di affidarsi ad un professionista per favorire il processo di crescita imprenditoriale.\nOggi tutti ne parlano, ci sono pagine Instagram, blog e sono stati scritti centinaia di libri ed ebook sull’argomento. Possiamo dire quindi che l’offerta è cresciuta a dismisura.\nProprio per questo motivo è fondamentale scegliere il giusto Business Coach come partner professionale per la crescita e lo sviluppo della nostra attività.\nIl Business Coaching è un settore molto ampio, vasto e ricco di sfumature, per questo è importante capire chi è un coach professionale e quali tipologie di coaching esistono.\nScegliere il percorso giusto per te e la tua azienda è di vitale importanza, perché determinerà il successo o il fallimento dell’intero progetto.\nIn questo articolo quindi proverò a darti alcune informazioni per scegliere il giusto coach professionale e trovare il professionista più adatto alle tue esigenze specifiche.\nDefinire un coach professionale non è facile, perché è una figura che può ricoprire diversi ruoli. Quello che possiamo dire però è che, in ogni caso, un coach professionale aiuta un’azienda a crescere e migliorare, lavorando su tutti quegli aspetti che non funzionano o che possono essere ottimizzati.\nSolitamente, chi si mette alla ricerca di un business coach riconosce di avere un’azienda che sta attraversando un momento difficile e non riesce ad ottenere risultati migliori. E, in queste situazioni, un Business Coach riveste un ruolo fondamentale.\nGrazie ad un percorso con un coach professionale invece si ha la possibilità di scalare i volumi della propria attività, acquisire nuovi clienti e aumentare i profitti grazie ad obiettivi chiari e specifici che vengono definiti insieme.\nUn coach professionale, infatti, può aiutarti a migliorare diversi aspetti della tua attività come:\ndefinire nuovi processi aziendali;\nanalizzare la tua attività per delineare le nuove sfide che andrai ad affrontare;\ndisegnare la rotta da seguire per raggiungere i tuoi obiettivi;\nmonitorare i progressi che stai ottenendo e correggere ciò che non sta funzionando;\nIn poche parole, un percorso con un coach professionale ti aiuta giorno dopo giorno a raggiungere i tuoi obiettivi, aumentando le prestazioni della tua attività e risolvendo quei problemi che limitano la crescita e non ti permettono di scalare il tuo business.\nTuttavia, il ricorso ad un coach professionale è utile per tutti quegli imprenditori che hanno già un’idea di cosa non sta funzionando, e che non riuscendo più a crescere in autonomia hanno bisogno di un supporto esterno.\nMa prima di scegliere un business coach, bisogna vedere quali sono le tipologie di coaching professionale presenti sul mercato e trovare quella più adatta alle nostre esigenze.\nUn business coach può aiutare un’azienda ad ottenere risultati straordinari, tuttavia esistono diverse tipologie di coaching professionale che variano a seconda dell’aiuto che cerchi.\nBusiness coaching, per scalare i volumi della tua attività\nSales Coaching, per ottimizzare il reparto commerciale e vendere di più\nExecutive Coaching, per affiancare il top management nella gestione dei vari reparti\nTeam Coaching, per gestire al meglio dipendenti e collaboratori\nQueste sono alcune tipologie di coaching professionale, se non sai quale scegliere andiamo a vederle nel dettaglio per trovare quella più adatta al tuo caso specifico.\nIl business coaching aiuta imprenditori e liberi professionisti nella crescita della loro attività, analizzando quello che non sta funzionando e trovando la strada giusta per ottenere i risultati desiderati.\nIl business coach infatti lavora fianco a fianco con l’imprenditore per aiutarlo a raggiungere i suoi obiettivi e per ottimizzare tutti i processi che stanno rallentando o bloccando la crescita della sua attività.\nE’ una figura chiave per chi non riesce a scalare la propria attività e si trova bloccato in un’azienda naviga su livelli di fatturato e di profitto costanti o addirittura in calo.\nQuindi è fondamentale per chi ha provato a fare tutto da solo ma non riesce ad andare oltre e ha bisogno di un aiuto esterno per realizzare nuovi processi all’interno della propria azienda che diano la possibilità di aumentare le vendite e acquisire nuovi clienti senza influire troppo sui costi e sui margini disponibili.\nLa figura del Sales Coaching può aiutare il reparto commerciale della tua attività a vendere di più, migliorando la gestione delle trattative dei tuoi venditori e aumentando il tasso di conversione degli appuntamenti.\nSe hai un team di venditori giovani, oppure non stai ottenendo i risultati che vorresti, lavorare con un sales coach può aiutarti a capire cosa non sta funzionando per aiutare il tuo team a gestire nel migliore dei modi l’intero processo di vendita, dalle telefonate agli appuntamenti.\nDi solito un sales coach aiuta i venditori a definire gli obiettivi di vendita che vogliono raggiungere mese dopo mese, analizza insieme a loro la gestione di un lead, dalla telefonata all’appuntamento, e monitora i risultati ottenuti per ottimizzare le trattative e migliorare i punti deboli di ciascuno di loro.\nAnche i top manager possono avere bisogno di un aiuto esterno per migliorare le performance aziendali, ed è qui che entra in gioco l’Executive Coach.\nL’executive coach è un professionista che aiuta i leader di un’azienda a valorizzare il loro ruolo, attraverso un percorso delineato con l’obiettivo di imparare ad affrontare al meglio situazioni di stress e a prendere decisioni difficili anche nei momenti più complicati.\nE’ importante che i leader di un’attività sappiano riconoscere le sfide e le difficoltà che si presenteranno nei diversi ambiti di competenza, e un executive coach può aiutarli a identificare e rafforzare i punti deboli per evitare errori che possono costare caro.\nSe vuoi fare in modo che il top management della tua azienda impari a definire obiettivi di crescita in maniera specifica, e soprattutto che sappia gestire il personale assegnato efficacemente per migliorare le performance aziendali, allora l’executive coach è la figura di supporto che fa al caso tuo e che può aiutarti in queste situazioni di difficoltà.\nSe nella tua azienda ci sono team di lavoro molto grandi, è importante imparare a gestirli nel modo giusto e a far sentire tutti importanti e allo stesso livello.\nIl team coaching serve proprio ad aiutare sia i leader che i membri del gruppo a lavorare efficacemente, facendo esprimere tutti al meglio per riuscire a raggiungere gli obiettivi stabiliti e lavorare con rispetto e fiducia reciproca.\nLavorando in team inoltre può capitare di dover affrontare momenti di crisi o di conflitto tra uno o più membri, e un percorso di team coaching può aiutare a comprendere meglio quali sono le difficoltà e cosa può essere fatto per portare un clima sereno e di fiducia tra tutto lo staff.\nLavorare in armonia è fondamentale, sia per le persone coinvolte che per i risultati che l’azienda vuole ottenere, e l’aiuto di un team coach può rivelarsi decisivo soprattutto nelle situazioni più critiche.\nA questo punto avrai capito quali sono le diverse tipologie di coaching professionale, e probabilmente ti starai chiedendo dove trovare il professionista più adatto a te e alla tua azienda, non è così?\nBene, se i contenuti di questo articolo ti sono sembrati interessanti, ho una buona notizia per te.\nPer aiutare imprenditori e liberi professionisti, o chiunque altro abbia bisogno di un coach professionale, ho realizzato un percorso di Coaching in cui ti guido passo passo nella realizzazione dei tuoi obiettivi.\nE prima di iniziare questo percorso, hai la possibilità di richiedere una sessione gratuita di 30 minuti.\nIn questa telefonata scoprirai qual è il percorso di coaching più adatto a te e alla tua azienda, e insieme al nostro tutor valuterai se possiamo aiutarti a raggiungere gli obiettivi che hai in mente.\nNon devi fare altro che compilare il modulo che trovi qui in basso e richiedere una telefonata con noi. Sarai ricontattato al più presto, ma fai attenzione.\nLa possibilità di richiedere una chiamata gratuita non sarà disponibile ancora per molto, perciò non perdere altro tempo e prenotala subito, altrimenti rischierai di non poterne più approfittare.\nSoft skills e competenze più richieste secondo LinkedIn nel 2021\nGli indicatori delle performance aziendali (o KPI) da monitorare per crescere


Home / NEM: come fare trading online\nQuesto articolo è dedicato al NEM: saranno presentati i punti salienti di questa criptovaluta e sarà illustrato nel dettaglio come fare trading di NEM in modo sicuro e senza rischi.\nLe criptovalute sono una novità nel mondo del trading. Molti ormai conoscono Ethereum e Bitcoin, ma ancora pochi sanno dell’esistenza di NEM. Questa è una delle prime dieci cryptocurrencies al mondo per capitalizzazione e rappresenta un’interessante frontiera della finanza digitale. Si tratta di un conio essenzialmente nuovo, essendo stato lanciato sul mercato il 31 marzo 2015; dal primo momento il linguaggio utilizzato fu Java, ma vista la buona risposta degli investitori è in cantiere una nuova codificazione in C++.\nIl simbolo di quotazione del NEM è XEM, dunque il pair principale a cui fare riferimento per il valore della quotazione è XEM/USD. Al momento dell’IPO, ovvero dell’offerta iniziale al pubblico, domanda e offerta si incontravano a 0,0003. Dopo oltre due anni di negoziazioni, il valore a settembre 2017 si attesta invece intorno a 0,2250 dollari americani per NEM.\n1 NEM: che cos’è e come funziona\n1.1 Il sistema blockchain e i NEM\n2 La storia di NEM\n3 Fare trading su NEM\n4 NEM: meglio acquistarli fisicamente o utilizzare i CFD?\n5 Utilizzare Plus500 per il trading su NEM\n6 Quotazione NEM in tempo reale\nPer comprendere il funzionamento di NEM è necessario comprendere il generale funzionamento delle criptomonete. Queste sono delle valute completamente digitali con cui è possibile acquistare beni e che possono essere convertite in altro conio. Tutti i computer connessi alla rete su cui circola NEM si scambiano continuamente informazioni; queste riguardano le transazioni compiute dagli utenti, così da poter comunicare a tutti in ogni istante quali scambi sono stati eseguiti. Il database non è dunque centrale ed unico, ma delocalizzato in una rete composta da tanti nodi.\nPoiché il segnale di ogni transazione viene rimbalzato tra tutti i nodi, è possibile che questi registrino le operazioni in un errato ordine cronologico. Nasce così il problema delle truffe: per comprenderlo si pensi a due utenti connessi a NEM che chiameremo A e B. Se A inviasse a B un pagamento di 100 NEM, e poi inviasse a se stesso i medesimi 100 NEM, solo una delle due transazioni potrebbe essere considerata valida. Le “banconote” dei NEM, infatti, sono dei codici unici che possono essere utilizzati una sola volta prima di essere archiviati per sempre. Il primo utente a ricevere un certo codice ottiene a tutti gli effetti la disponibilità della somma.\nCome viene ovviato il problema dell’ordine cronologico? Attraverso un sistema chiamato blockchain che assegna ad ogni transazione un codice unico. I computer connessi alla rete registrano le transazioni nell’ordine in cui le ricevono, formando un elenco detto blocco. Nel momento in cui le transazioni fanno parte di un blocco non ancora confermato il destinatario non ha ancora la disponibilità del denaro sul conto. Un algoritmo controlla la formazione di ogni blocco, e quando si trova quello che verifica la complicata equazione esso viene aggiunto alla catena.\nIl sistema blockchain e i NEM\nIl sistema appena spiegato è tipico di tutte le criptovalute. Una volta formato il blocco, tutti gli utenti ricevono il denaro in modo sicuro e del tutto anonimo. Ogni persona è identificata infatti da un solo portafoglio, anch’esso codificato, e la sua identità non viene rilevata. Per garantire la sicurezza del sistema, tuttavia, i numeri identificativi delle transazioni e i codici archiviati sono accessibili da chiunque in ogni momento.\nOgni cryptocurrency prevede un sistema diverso di formazione dei blocchi. Maggiore è il numero di transazioni che lo compongono e più sicuro è il sistema; dall’altra parte viene però sacrificato il tempo di formazione del blocco. Il tempo medio di formazione di un blocco di NEM è 1 minuto, ma non è uguale per tutti.\nA differenza di Bitcoin ed altre criptovalute, infatti, NEM non si limita ad analizzare la formazione dei blocchi con un algoritmo. Anziché questo sistema, detto proof of work, ne utilizza uno detto proof of importance. Gli utenti più importanti, ovvero quelli che compiono un maggior numero di transazioni, beneficiano di maggiore sicurezza e efficienza nella formazione dei blocchi che contengono le loro negoziazioni. Questo incoraggia gli utenti connessi alla rete a far circolare i propri NEM anziché tenerli depositati sul conto.\nPer accedere al sistema XEM è necessaria l’installazione di NanoWallet. Si tratta del sistema di accesso alla rete con cui si crea e gestisce un portafoglio. Dal momento in cui si diventa operativi sulla piattaforma, il dispositivo che si sta utilizzando entra nella rete di nodi e incomincia a rimbalzare i segnali delle transazioni di tutto il mondo.\nComplicato? In effetti lo è, parecchio. Per chi vuole investire in NEM però non è l’unico modo, anzi. Fra poco parleremo di un sistema per fare trading di NEM semplice e alla portata di tutti. E soprattutto molto sicuro.\nLa storia di NEM incomincia nel gennaio 2014. Dopo un accurato studio, la criptovaluta entra nella fase di test alpha. La risposta è subito molto buona: gli inevitabili bug vengono presto risolti ed in alcuni mesi si può passare alla fase successiva.\nLa beta inizia ufficialmente il 20 ottobre 2014. La base di utenti viene allargata, i test proseguono su ampia scala e tutto sembra funzionare a dovere. Nel marzo 2015 viene lanciata la IPO e le adesioni sono subito buone: considerando che nel mondo esistono oltre 700 criptovalute, raggiungere in meno di due anni un posto stabile tra le dieci più capitalizzate non è cosa da poco.\nIl mondo NEM sta vivendo una nuova rivoluzione incominciata ad inizio 2016 e non ancora ultimata. Nel gennaio dell’anno scorso è infatti stata annunciata una partnership con Zaif. Si tratta di un’azienda specializzata nella creazione di software per il funzionamento e la contrattazione di valute fondate sul blockchain. Il programma Mijin di Zaif, il più utilizzato dai programmatori di cryptocurrencies, verrà rinnovato e andrà direttamente a operare sulla rete NEM. Questa potrà veder aumentata notevolmente la propria potenza di calcolo, la sicurezza delle transazioni, e la vita dei minatori di questo conio sarà resa decisamente più difficile.\nQuando si parla di trading, chiaramente, occorre fare una premessa importante. NEM ha dimostrato in questi due anni e mezzo di essere una criptovaluta solida, in grado di reggere bene la concorrenza. La capitalizzazione di mercato è aumentata considerevolmente, ma questo non significa che sia tutto oro ciò che luccica.\nAl momento mancano ancora dei dati di lungo termine su questo conio, il cui valore potrebbe star aumentando per effetto di una bolla speculativa. Ogni trader deve compiere accuratamente le proprie considerazioni. Chi ha acquistato 1.000 euro di NEM nel 2015 ora è diventato pluri-milionario, ma ciò non è indicativo delle performance future. I grandi crolli della finanza avvengono da un giorno all’altro.\nPer essere adeguatamente informati occorre considerare diversi fattori. In primo luogo la domanda e l’offerta di NEM, il cui incontro ne determina il valore. A questo punto è bene osservarne la circolazione: viene comprata principalmente per speculazione o per essere utilizzata? Una valuta che serva solo da bene rifugio non potrà mai essere considerata un investimento sicuro. Il commercio è l’anima di ogni valore monetario; inoltre le valute digitali non sono soggette al controllo di una banca centrale che eviti fenomeni speculativi eccessivi.\nNEM: meglio acquistarli fisicamente o utilizzare i CFD?\nQuesta domanda è più che lecita. Acquistare una cryptocurrency fisicamente, ovvero scambiandola per euro in uno dei portali dedicati, è piuttosto rischioso. Anche se l’esecuzione andasse a buon fine, infatti, il problema nasce per quel che concerne la loro conservazione. Scegliendo di lasciarli depositati presso un servizio online ci si espone agli attacchi degli hacker diretti al servizio; scegliendo di mantenerli depositati sul proprio computer, invece, si rischia di perderli nel caso il dispositivo cessasse di funzionare.\nOperare con i CFD è più sicuro, in quanto sono strumenti finanziari offerti da broker regolamentati. I broker online come Plus500 si possono dire totalmente sicuri, essendo anche approvati dalla CONSOB e da altri enti nazionali e non. A ciò si aggiunge la possibilità di negoziare in leva, aumentando la portata dei propri investimenti per una maggiore esposizione a perdite e profitti secondo i propri canoni.\nUtilizzare Plus500 per il trading su NEM\nÈ lecito domandarsi quale sia il miglior broker per negoziare NEM. Uno dei più attivi nel campo delle nuove monete digitali è sicuramente Plus500. Questo servizio permette agli utenti di accedere al trading online fin dal 2008 senza essere professionisti del settore.\nIl deposito minimo su Plus500 è di 100 euro. Per via della leva operata in negoziazione sui prodotti offerti, tuttavia, è bene considerare un deposito maggiore. Questo consentirà una gestione del rischio più appropriata, come consigliato da tutti i grandi investitori.\nLa piattaforma di Plus500, sviluppata esclusivamente per questo broker, consente una rapida interpretazione dei grafici. Le rinegoziazioni sono ridotte al minimo e anche la velocità di esecuzione è molto significativa. Associando a queste caratteristiche degli spread più bassi della media di settore, si mette subito in luce come broker su cui puntare per negoziare NEM in sicurezza.\nAndando ad osservare il grafico di NEM emergono diversi elementi interessanti. Il primo è il grande decollo della valuta dal febbraio 2017 in avanti. Si tratta della prima grande ondata di investimenti in questo conio. Il valore della cryptocurrency è evidentemente legato a quello del Bitcoin, il cui andamento mostra numerosi tratti in comune. Sia i migliori momenti bullish che i ritracciamenti delle due valute sono avvenuti a breve distanza gli uni dagli altri.\nLa ragione per cui oltre a monitorare il solo NEM è bene tener conto delle altre criptomonete più capitalizzate è chiara. L’andamento di mercato in questo momento non risente molto delle differenze tra un conio e l’altro. Quello che il mercato sta osservando è più in generale la sostenibilità della crescita delle cyrptocurrencies sul lungo periodo.\nOsservando il grafico si percepisce immediatamente quanto il NEM sia volatile. Le oscillazioni intraday sono molto significative, dunque occorre prestare attenzione ai margini. Scegliere un broker come Plus500 assicura una leva adeguata alla negoziazione anche con basse cifre, ma comporta anche dei rischi. Siccome la capitalizzazione non è ancora al pari delle principali criptovalute, il trading su NEM è ancora piuttosto esposto alle manipolazioni speculative.\nQuotazione NEM in tempo reale\nIl grafico qui sopra mostra la quotazione di NEM in tempo reale.


DALL'INPS DATI CHIARI\nAnche l'Inps, così come ogni altro ente previdenziale, deve comunicare le informazioni ai pensionati in maniera chiara e comprensibile. E se il ´burocratese' rende difficile la comprensione dei dati personali trattati dalla pubblica amministrazione, la legge 675/96 sulla privacy offre comunque un sistema per pretendere informazioni chiare. Questa la sintesi di un provvedimento del garante, che ha visto prevalere le ragioni di un pensionato alle prese con criptici tabulati di un ente previdenziale. Infatti, il diritto di avere accesso al complesso dei dati personali riconosciuto dalla legge sulla privacy ha caratteristiche peculiari e non deve essere confuso con il diverso diritto di accesso ai documenti amministrativi (legge 241/1990).\nIn particolare la legge sulla privacy, se non risulta possibile decifrare le informazioni personali (nel caso in esame, dalle stampe relative ai pagamenti della pensione), impone all'ente di inserire criteri, informazioni aggiuntive o codici interpretativi.


Ospedale di Acireale nella sporcizia e nel degrato. La videodenuncia di un cittadino - L'Urlo | News e Lifestyle\nHome/News/Cronache/Ospedale di Acireale nella sporcizia e nel degrato. La videodenuncia di un cittadino\nOspedale di Acireale nella sporcizia e nel degrato. La videodenuncia di un cittadino\nUn video su Facebook mostra le disastrose condizioni in cui riversa l’ospedale di Acireale. La situazione sembra peggiorare di anno in anno.\nEra solo il lontano 2016 quando si denunciava una situazione disastrata del nosocomio da vari punti di vista. All’interno della struttura sporcizia e condizioni igieniche precarie unite ad un’edilizia pericolante, per non parlare della barelle vecchie e fuori uso.\nA questo disastro si univa, inoltre, un sovraffollamento del pronto soccorso con evidenti disagi provocati sia ai pazienti che alle loro famiglie.\nNel 2018 tutto è rimasto intatto\nSono passati due anni ma pare che niente sia cambiato. Il video-denuncia pubblicato su Facebook da Massimiliano Trovato mostra ancora un alto livello di sporcizia.\nAll’interno dell’anticamera di accesso al pronto soccorso sono visibili ad occhio nudo mucchietti di polvere su un pavimento per altro già sporco, muri scrostati e a quanto pare sporchi di sangue, sedie luride. Condizionatori gocciolanti con un misero cartello che segnala il pavimento scivoloso. Tutti elementi che costruiscono il quadro di una struttura fatiscente.\nUscendo all’esterno, invece, è ben visibile l’accumulo di buste di spazzatura sparse un po’ per tutta l’area. Un numero spropositato di mozziconi di sigarette davanti all’entrata del Pronto Soccorso.\nNeanche le aiuole esterne godono di miglior salute. Spazzatura che ricopre l’interamente gli spazi verdi sui quali cresce un’erba tutt’altro che curata, sterpaglia.\nTutto questo all’entrata del Pronto Soccorso, che pare non essere neppure così efficiente se si ascoltano le lamentele del cittadino durante il video: tabellone segna turni guasto e attese interminabili.\nOspedale di Acireale anti sala pronto soccorso ed entrata ospedale lo schifo più totale. Dove sono i controlli?\nPosted by Massimiliano Trovato on Sunday, 9 September 2018\ncondizioni precarie ospedale di acireale sporcizia videodenuncia


Comunali Roma, Bray verso il no. Primarie tra Fassina e Marino\nPubblicato il 10 Marzo 2016 alle 20:26 Autore: Giacomo Salvini\nMassimo Bray, ex ministro della Cultura del governo Letta, dovrebbe annunciare nelle prossime ore se si candiderà o meno a sindaco di Roma. Indiscrezioni riportate stamani da vari giornali – tra cui Repubblica, il Giornale e l’Unità – portano a dire che il direttore della Treccani alla fine deciderà di non candidarsi per il poco spazio rimasto a sinistra e soprattutto perché non vuole fare uno sgambetto al suo stesso partito. Se ieri sera era circolata la voce di un incontro tra lo stesso Bray e Ignazio Marino, l’ex ministro ha smentito categoricamente rilasciando un’unica dichiarazione a margine di un convegno alla Treccani: “non so ancora se mi candiderò”. Dal Pd invece sembrano sicuri: Bray non si candiderà, non tradirà mai il suo partito. Più probabile invece che il direttore della Treccani si impegni comunque nella lunga corsa verso il Campidoglio con una lista arancione a sostegno del candidato Pd Roberto Giachetti.\nLa candidatura di Bray dovrebbe però passare dalle primarie. Ad oggi l’unico candidato di una lista di “sinistra-sinistra” è Stefano Fassina mentre rimane ancora in piedi l’ipotesi di un ritorno in campo di Ignazio Marino, su cui però gravano i due avvisi di chiusura delle indagini sui due casi Onlus-scontrini che lo hanno portato alle dimissioni. I due si sono incontrati ieri a casa dell’ex sindaco marziano per decidere insieme le prossime mosse. Dal vertice, a cui ha partecipato anche il leader di Sel Nicola Fratoianni, è emersa una cosa: per scegliere “il miglior candidato possibile” si faranno le primarie. Data della consultazione ancora da stabilire (probabilmente aprile). “E’ verosimile la definizione di un percorso democratico per raggiungere una candidatura unitaria ed efficace – ha detto oggi Fratoianni – Stefano e Ignazio stanno lavorando a questo progetto. L’incontro di ieri è stato molto positivo, per dare forza di progetto per Roma, di fronte all’assenza di una proposta credibile del Pd”. Pronta la risposta del Presidente del Pd e commissario del partito romano Matteo Orfini che all’Ansa si è detto “stupito” che “le ipotesi” di candidature fuori dal Pd “non siano state già smentite” dai diretti interessati. “Noi le primarie le abbiamo già fatte – ha aggiunto il leader dei giovani turchi – e ora chi si candida al di fuori, si candida contro il centrosinistra e lo fa senza alcuna possibilità, per far vincere la destra e Grillo”. E se alla fine Bray decidesse davvero di candidarsi? “E’ un ipotesi che non voglio nemmeno prendere in considerazione” ha concluso Orfini.\nLa polemica infuria anche all’interno del Pd. Nei giorni scorsi dal Nazareno i vertici del partito hanno provato a sconfessare qualunque ipotesi di candidatura alternativa al Pd. “Operazioni velleitarie che rischiano di favorire gli avversari” le aveva chiamate lunedì il vice segretario Lorenzo Guerini in un’intervista al Corriere della Sera mentre lo stesso Orfini si mostrava sicuro sulla decisione di Bray di non candidarsi come alternativa a Roberto Giachetti. E proprio il candidato del Pd al Campidoglio è intervenuto ieri lanciando una frecciata all’ex ministro della Cultura: “Aveva detto che non si sarebbe mai speso per una candidatura divisiva – ha detto Giachetti – quindi sarebbe singolare lo facesse ora. Ad atteggiamenti tafazziani non siamo nuovi: in Liguria è successo, con Cofferati. Se poi vogliono far vincere i grillini, si assumano le loro responsabilità”. Stamani invece è arrivata la risposta della minoranza che per voce dell’ex segretario Pier Luigi Bersani ha definito quella di Bray una “scelta legittima” ammonendo il partito sul risultato delle primarie di domenica: “non sono convinto che i romani alla fine decidano di seguire le indicazioni di un partito o di una corrente”. “Sono cose di cui dobbiamo tenere conto” ha concluso Bersani.\nBersaniCivaticomunali RomaFassinaMassimo D'Alemaprimarie PDRoma


Per tutta la vita Eugène Ionesco ha ricercato la verità ultima che non ha mai chiamato in altro modo che Dio\nE alla fine del diario scrisse:\n«Prego il Non So Chi. Spero: Gesù Cristo»\nNell'immagine che conservo di Ionesco, vedo saldata a lui la minuta Rodica, con il suo aspetto un po' cinese, che emana un'autorità e una dignità impressionanti, e quella sorta di grandezza che conferisce un amore di totale dedizione. Resistette fino alla morte di suo marito, e un po' oltre.\nQuelli che si sono fatti un'idea di Ionesco come di un divertente autore di vaudevilles, farebbero bene a leggere i suoi scritti non teatrali. Pochi scrittori del suo tempo si sono dedicati a letture così serie e difficili. La sua biblioteca era piuttosto quella di un filosofo e di un teologo. Questo perché per tutta la vita è stato alla ricerca della verità ultima, della verità assoluta che non ha mai chiamato in altro modo che Dio. In questo ambito, il Dio personale che Ionesco cercava era un interlocutore difficile da conoscere, un Dio nascosto, e noi non sappiamo cosa Egli pensava di Ionesco. E neppure Ionesco lo sapeva, il che era per lui un cammino d'inquietudine e insieme un cammino di guarigione.\n(©L'Osservatore Romano 8-9 giugno 2009)


RIFORMA PENSIONI/ Quanto perdono gli italiani tra tagli e indicizzazioni\n01.01.2019 - Giuliano Cazzola\nIl Governo ha varato la Legge di bilancio, approvata dal Parlamento, con interventi sull’indicizzazione delle pensioni e il taglio degli assegni più alti\nLa Legge di bilancio è stata approvata e promulgata dal Capo dello Stato appena in tempo per essere pubblicata sulla Gazzetta Ufficiale entro lo scadere del 2018. L’anno nuovo dovrebbe iniziare svelando, attraverso un decreto legge, la disciplina dei due istituti “identitari” della maggioranza giallo-verde: quota 100 (ovvero quanto sopravvive del progetto demolitore della riforma Fornero) e reddito (con annessa pensione) di cittadinanza. Di questi argomenti abbiamo sentito parlare da mesi, senza mai avere il piacere (si fa per dire) di leggere anche una sola riga di un testo con valore legislativo.\nL’intervento della Commissione europea sui saldi ha comportato un vistoso taglio agli stanziamenti riservati ai due fondi, fratelli siamesi, che avrebbero dovuto garantire l’attuazione di quelle misure. Ciò nonostante il Governo continua a promettere che non ci saranno cambiamenti sia nei contenuti che nelle platee di soggetti interessati. Nel frattempo, in attesa di incamminarsi lungo il sentiero del cambiamento, la maggioranza si è fermata ad adottare, in materia di pensioni, politiche antiche, lungamente sperimentate da parecchi esecutivi prima del loro. In sostanza, in attesa di premiare i pensionandi, anche il Governo giallo-verde si è accinto a “fare cassa” a carico dei pensionati. A regime, un bottino di 400 milioni arriverà dal contributo di solidarietà imposto alle cosiddette pensioni d’oro (con tagli crescenti per le fasce superiori a 100 mila euro l’anno), mentre 2,2 miliardi costituiranno l’incasso proveniente da un nuovo meccanismo di perequazione automatica al costo della vita che prenderà il posto di quello articolato su tre fasce (100, 90, 75 per cento) di cui si attendeva il ripristino, dopo anni di manipolazione, a partire dal 2019.\nDiciamo subito – usando una terminologia giuridica – che l’operazione non determina un “danno emergente” (ovvero un trattamento peggiore di quello previgente nel 2018), ma un “lucro cessante” in quanto viene rinviata di un triennio l’applicazione, legittimamente attesa, di un meccanismo più conveniente. La tabella sottostante – redatta a cura dell’Associazione Leonida che ne raccoglie altre 14 risolutamente schierate a difesa dei pensionati – fornisce una chiara rappresentazione della differenza tra le aspettative e la realtà.\nQuanto al nuovo meccanismo è interessante avvalersi di alcune considerazioni del prof. Alberto Brambilla, Presidente del Centro Studi Itinerari previdenziali, che è stato tra gli ispiratori e i protagonisti del dibattito degli ultimi mesi. Brambilla – dopo aver ricordato che con il maxiemendamento alla Legge di Bilancio per il 2019 è stata proposta una modifica al meccanismo di indicizzazione delle pensioni, che prevede la rivalutazione completa solo per i trattamenti fino a 3 volte il minimo – esprime un giudizio molto severo. E soprattutto quantifica gli effetti dell’intervento sul numero dei pensionati interessati per ogni fascia di reddito.\n«Il Governo del cambiamento – afferma Brambilla – ha proposto una delle peggiori e bizantine indicizzazioni in termini di equità: rivalutazione del 100% dell’inflazione (1,1% l’incremento sulle pensioni per il 2019) per 18,67 milioni di pensioni fino a 3 volte il minimo (1.524 euro lordi) di cui un terzo sono totalmente o parzialmente assistite. I percettori di queste prestazioni fanno parte – commenta ancora Brambilla – del 44,92% di italiani che in totale pagano solo il 2,8% dell’Irpef totale (cioè nulla). Sulle pensioni frutto di contributi realmente versati, i più fortunati sono quelli che prendono tra 4 e 5 volte il minimo la cui pensione verrà rivaluta non per scaglioni (come avviene per la progressività fiscale), ma sull’intero importo, solo al 77% dell’inflazione (lo 0,847%)».\nMolto peggio andrà per il restante 1,18 milioni di pensioni che vedranno la loro pensione rivaluta per l’intero importo al 52% tra 5 e 6 volte il minimo, al 47% tra 6 e 8 volte, al 45% tra 8 e 9 volte e al 40% oltre le 9 volte; in pratica metà inflazione. «Questi pensionati – prosegue – rientrano nel “club” del 4,36% di contribuenti che versano il 36,52% di tutta l’Irpef; aggiungendo anche i pensionati tra 4 e 5 volte il minimo, la cui rivalutazione è pari al 77% dell’inflazione, si arriva al 12,09% di contribuenti che però versano il 57,11% di tutta l’Irpef. Supponendo un’inflazione media dell’1,1% e un periodo di fruizione della pensione di 20 anni, la riduzione dell’indicizzazione 2019 al 50% è pari a una decurtazione del potere d’acquisto di 0,5% l’anno che, capitalizzata, porta la riduzione a fine periodo a oltre il 12%. A questa perdita si assommano quelle del biennio successivo».\nMa, secondo il Centro Studi e Ricerche Itinerari Previdenziali, la “guerra” ai pensionati non finisce qui: infatti, per quanti percepiscono assegni superiori a 100mila euro lordi l’anno (circa 51mila euro netti l’anno, pari a circa 3.930 euro al mese) è pure previsto, per la durata di 5 anni, un taglio lineare delle pensioni. «L’operazione è stata presentata come una riduzione della parte di pensione non coperta da contributi – puntualizza Brambilla -, ma, in realtà, come evidenziato dall’Approfondimento a cura del Centro Studi e Ricerche Itinerari Previdenziali quello sul ricalcolo delle pensioni oltre i 4.500 euro netti al mese è un taglio senza alcuna logica. Infatti, le pensioni maggiormente avvantaggiate dal metodo retributivo, come dimostrato anche da uno studio di Stefano Patriarca, sono quelle intermedie fino a 3.500 euro. Stiamo cioè parlando di pensionati che fanno parte di quel 4,36% di contribuenti che mantengono il 46% della restante popolazione».\nLe osservazioni di Brambilla diventano ancor più penetranti quando assumono un risvolto politico. «Infine, se è vero che oltre il 60% delle prestazioni assistenziali che godono della rivalutazione totale e potrebbero addirittura beneficiare dell’incremento relativo alle cosiddette “pensioni di cittadinanza”, sono pagate al Sud, è altrettanto vero che circa il 70% delle pensioni tagliate e poco indicizzate stanno al Nord. Il grosso rischio della “guerra delle pensioni” e delle pensioni di cittadinanza è quello di aumentare le pensioni basse e assistenziali, i cui maggiori beneficiari sono spesso “furbi”, elusori ed evasori, persone che sfruttano il lavoro nero e foraggiano l’economia illegale. Anziché premiare il senso del dovere, dello Stato e il merito, assistiamo a un trasferimento forzoso di risorse da lavoro ad assistenza e da Nord a Sud: un ottimo risultato per la Lega (ex Nord). Con un costo per la collettività e lo sviluppo del Paese, spaventoso». In questi casi, a noi che condividiamo ogni parola, resta poco da aggiungere. Ce la caviamo alla stregua degli antichi: Ipse dixit.\nIL COLLEGIO 4, 5a PUNTATA/ Espulsi e diretta: Martina contro Mario, scoppia la lite!\n19.11.2019 alle 22:05\nIL VOLO CONCERTO 10 ANNI INSIEME/ Diretta, scaletta canzoni: "Quella volta a Sanremo"\n19.11.2019 alle 22:03\nADRIANO OLIVETTI LA FORZA DEL SOGNO/ Il primo grande impegno (Streaming video)\n19.11.2019 alle 22:02\nDiretta/ Italia Armenia Under 21 (risultato live 3-0): streaming: doppietta di Kean!\n19.11.2019 alle 21:51\nCLAUDIA DORELFI ESPULSA?/ Di nuovo dal preside, colpa dell'aerobica.. (Il Collegio 4)\n19.11.2019 alle 21:48


I commenti di Anna Di Principe\n407 visitatori online adesso\n407 persone sono online\nLettori online: 402\n♦ Mario Bugli ♦ Riccardo Piunti ♦ Michelangelo La Rocca ♦ sergio garbellini ♦ Selene Rossi\nTrovati 3443 commenti di Anna Di Principe\nCommento n° 3443\n«Tutto quello che è stato vissuto è indelebile nella memoria, anche se manca qualche tassello relativo a sogni mai concretizzati. Il presente è il risultato di tutte le pagine vissute\ne che hanno determinato uno stato d’animo deprivato dal poter fare delle scelte. Sempre sensibile la Poetessa a versificare un tema di grande importanza... il mio elogio e stima!»\nInserito il 18/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Tornare Indietro" di carla composto\nCommento n° 3442\n«Di grande attualità questa tragedia bellica in Siria, che vede coinvolti soprattutto bambini e donne, che non possono difendersi dalle logiche dettate da menti che guardano soltanto l’obiettivo di raggiungere il predominio su terre ricche di petrolio e la vendita e il traffico d’armi. Si accappona la pelle vedere l’eccidio di gente inerme ...per questo motivo un ringraziamento al valente Poeta per aver versificato il pregevole acrostico, che è un profondo grido di dolore... Chapeau!»\nInserito il 16/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Guerra contro i bambini" di Luciano Capaldo\nCommento n° 3441\n«Densi momenti di passione e sensualità, che sono rimasti indelebili nella mente... molto intenso il versificare un eros che ha coinvolto non solo il corpo, ma anche la mente ...per questo motivo\nlo slancio emotivo è morbido e generoso. Elogio al valente Poeta per la sua vis poetica!»\nInserito il 16/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Essenza di rosa" di Giacomo Scimonelli\nCommento n° 3440\n«L’amore nel concetto più ampio, come asserisce il bravo Poeta nella nota, dona al nostro animo benessere e l’energia per urlare al mondo il desiderio di pace per l’intera umanità.\nMolta ammirazione per questa riflessione su un sentimento, che rappresenta il volano dell’umana esistenza... elogio!»\nInserito il 13/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Amore" di Francesco Rossi\nCommento n° 3439\n«L’amore è un sentimento che ha necessità di nutrirsi ogni giorno pur con qualche inciampo di odisseica memoria... con uno slancio emozionale si va avanti illuminati dai raggi di luce per volare nell’immenso sulle ali dei sogni. Molto bella questa poesia intensa e vibrante di energia amorosa ...sempre bravo il Poeta che fa emergere dai suoi versi una profonda sensibilità d’animo. Plauso!»\nInserito il 13/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "C’è amore su Marte" di Luciano Capaldo\nCommento n° 3438\n«Tutto di lei nel proprio cuore per non dimenticare... un amore ricco di dettagli da imprimere nell’animo... un testo molto apprezzato soprattutto per le meravigliose particolarità della figura femminile .Elogio al valente Poeta per l’alta espressività poetica.»\nInserito il 12/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Tutto nel tuo tutto" di Eolo\nCommento n° 3437\n«L’esistenza umana è colma di difficoltà, per cui perdere la rotta è possibile. Ma il faro con il suo fascio di luce illumina l’impervio sentiero intrapreso... ed è così che l’uomo riesce a ritrovare la giusta via e vivere con serenità dopo momenti dolorosi. Di pregio l’acrostico nella struttura che dipana un contenuto di alta riflessione... la mia ammirazione per l’opera di spessore.»\nInserito il 12/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Il Faro Della Vita" di carla composto\nCommento n° 3436\n«La madre rappresenta in ogni vita che genera un ventaglio di sentimenti che vanno dall’assoluto amore al dolore di spine di rovi... versi di forte espressività, tenera ed intensa .\nMolto apprezzata per un contenuto di grande spessore e pathos.»\nInserito il 11/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Le Madri" di Eolo\nCommento n° 3435\n«Un amore da respirare totalmente, che mai perderà la rotta, perché ha come guida la stella polare. Versi che evocano un profondo romanticismo e una grande predisposizione ad amare\ncon dedizione ...apprezzato il lessico molto sentito e moderno, che versifica con alto spessore un sentimento nato con l’uomo. Elogio per l’ars poetandi.»\nInserito il 11/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Un infinito amore" di Luciano Capaldo\nCommento n° 3434\n«Spesso la nostra interiorità rimane vincolata da catene e non riesce a spezzarle per trovare il coraggio e la forza per poter reagire e rinascere, soprattutto per ritrovare il proprio benessere e linfa vitale per riappropriarsi di una vita serena .È un testo poetico vibrante di forti emozioni dove ogni lettore può ritrovarsi ...sono stati d’animo, che nell’esistenza si devono superare anche per vivere sereni con i propri cari (quando è possibile) ...Versi intensi e molto espressivi... il mio elogio al pathos che il valente Poeta sa suscitare.»\nInserito il 11/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Cercherò il mio posto" di Giacomo Scimonelli\nCommento n° 3433\n«Un totale senso di pace che nasce nella sera attraversata da folate di vento... un benessere che man mano sfuma quando si torna nel caos della realtà. Poesia molto apprezzata per la sintesi che il bravo Poeta fa tra la dolce natura e la dura esistenza umana... elogio!»\nInserito il 11/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Perdersi" di Umberto De Vita\nCommento n° 3432\n«Il vento è accolto non solo come elemento piacevole della natura, ma assume nel contempo con briose folate una sensualità che accarezza l’anima e il corpo. Molto apprezzato il contenuto del testo poetico che versifica la natura da cui scaturiscono emozioni e sensazioni.\nProfondo pathos ed armonia stilistica molto apprezzati.»\nInserito il 09/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Vento nostalgico" di Stefana Pieretti\nCommento n° 3431\n«Un pregevole testo poetico, in cui l’amore è visto come un dono eterno che sa elargire gioia ed emozioni profonde ...un’atmosfera di forte impatto anche visivo per le belle ed eteree immagini che danno slancio ad un sentimento da rispettare .Ammirata per questo omaggio all’amore versificato con estrema sensibilità ed armonia.»\nInserito il 09/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Veli fluttuanti" di carla composto\nCommento n° 3430\n«Versi sinuosi e raffinati, che esprimono un amore vero e profondo... pregevole il lessico denso di emozioni e di intima intensità ...Opera molto apprezzata.»\nInserito il 06/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Sospiri di parole" di Stefana Pieretti\nCommento n° 3429\n«Numerose sono le persone che vivono come se indossassero perennemente una maschera ...calpestando così la propria dignità. La nostra è una società, che spesso pretende la cancellazione di se stessi... Molto intenso il testo, che analizza ciò che ogni giorno appare ai nostri occhi... Elogio al bravo Poeta per aver versificato una realtà diffusa, invitando, così, gli uomini di buon senso a smascherare inganni e falsità.»\nInserito il 05/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "La maschera della vita" di Galante Arcangelo\nCommento n° 3428\n«In qualunque stato l’uomo si mostra conserva sempre la sua identità fatta di puro spirito e memorie di sé e della sua vita passata .Pregevole questa sorta di dialogo espresso con immagini di alta espressività...testo molto apprezzato! .»\nInserito il 05/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Essenza e memoria" di Eolo\nCommento n° 3427\n«Per sconfiggere il male dei nostri giorni si deve riempire il cuore d’amore per poi donarlo. Il valente Poeta fa dei riferimenti metaforici pregevoli, a fronte di una visione della meravigliosa Natura, che\ndona energia per la linfa vitale e per il benessere, che ristora... di certo stare bene con se stessi\ndà una spinta maggiore e disponibilità ad amare. Molto apprezzati questi versi delicati, densi e nel contempo intrisi di una sacralità per la vita... elogio!»\nInserito il 04/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Elementare" di Luciano Capaldo\nCommento n° 3426\n«Quanto è difficile completare i nostri slanci oltre "le finestre" ipotetiche...è come se non esistessero dal momento che l’anima è delimitata dal nostro essere fortemente umano con la costrizione e condanna di subire le restrizioni del tempo e dei luoghi. Un testo che esprime le sottrazioni dell’interiorità umana ...ammirazione ed elogio per un ‘opera ricca di riflessioni e pathos.»\nInserito il 04/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Case senza finestre" di Pagu\nCommento n° 3425\n«Fili d’erba timidamente spuntano da un manto di neve e alberi ancora spogli danno la dimensione di un clima freddo che stenta a dare il passo al tepore della primavera. Seppur in un’atmosfera invernale, però, non si perde la speranza dell’arrivo della meravigliosa primavera ...Versi che hanno un risvolto metaforico e un’alta espressività nelle significative immagini... complimenti per la pregevole pubblicazione.»\nInserito il 02/04/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Bianco Manto" di emiliapoesie39\nCommento n° 3424\n«Nell’inquieto cuore si affaccia il sorriso di un bimbo e della donna amata... da questa dolce immagine il battito aumenta e l’anima si lascia cullare .La sensibilità del Poeta ci dona oltre al testo molto intenso di pathos, una nota, che invita a regalare sempre un sorriso in qualsiasi icircostanza, perché quel sorriso rimarrà sempre indelebile nei ricordi. Versi generosi e duttile molto apprezzati ...Chapeau!»\nInserito il 29/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Per amore" di Luciano Capaldo\nCommento n° 3423\n«Leggere questo acrostico, così ben strutturato, sulla primavera che timidamente inizia a far capolino riempie l’animo e la mente di linfa rigeneratrice. Una rinascita della Natura, che si colora di fiori dai tanti colori ...immagini di grande intensità e di forte impatto visivo, che rallegrano i cuori desiderosi di lasciare un lungo inverno alle spalle e guardare all’estate che avanza.\nAmmirazione per la maestria della Poetessa che ha versificato, facendo immergere il lettore nella\nsplendida atmosfera primaverile... Chapeau per l’egregia pubblicazione.»\nInserito il 29/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Benvenuta Primavera" di Sara Acireale\nCommento n° 3422\n«Un pregevole acrostico ben strutturato, che non imprigiona il pensiero del Poeta ...Il titolo del testo già esplicita quanto sia meschino nascondersi dietro una falsa identità per procurare atti che hanno una matrice non certamente benevola. Purtroppo l’informatica è necessario saperla usare, ma può trasformarsi in un’arma in mano a persone spregiudicate e violente. La mia ammirazione per un contenuto di rilevante importanza nella realtà odierna... elogio!»\nInserito il 28/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Nickname" di Galante Arcangelo\nCommento n° 3421\n«Un testo profondamente umano e intenso per emozioni e riflessioni dove viene espresso un excursus vitae ed il tempo che scorre inesorabile. Da qui nasce un’analisi sulla propria vita, il rapporto con i figli e l’attuale stato d’animo. Di certo con il passare del tempo si diventa inflessibili giudici di ciò che è stato ...ma i nostri comportamenti di ieri non possono condizionare l’esistenza presente. Ammirazione per questi versi intensi, il cui focus è il percorso fortemente umano... e la difficoltà di esser- ci.»\nInserito il 28/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Invecchiando" di Luciano Capaldo\nCommento n° 3420\n«Un appello alla propria amata perché rimanga sempre con chi l’ama perdutamente e in tutte le circostanze fino a creare un ‘unica essenza. Di grande impatto visivo le immagini, che coinvolgono ed emozionano... sempre ammirata dal valente Poeta per le sue opere intense di pathos.»\nInserito il 28/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Resta con me" di Eolo\nCommento n° 3419\n«Casa Forlai appare come un luogo magico e fiabesco... sovrane sono la quiete e la natura, infatti il bravo Poeta ne descrive suggestive e gioiose immagini ben dettagliate ed intense. La chiusa splendida racchiude una sorta di metafora... anche dalle crepe può nascere la vita di un ramarro o scivolare con disinvoltura. Plauso per la vis poetica...»\nInserito il 27/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Estate a casa Forlai" di Umberto De Vita\nCommento n° 3418\n«Non si può dimenticare un amore profondo e simbiotico, che riesce a generarsi attraverso il sogno e il desiderio di concretizzarlo attraverso immagini di libertà, che si snodano tra prati verdi e azzurri cieli dove è possibile amarsi come un tempo. Grande ammirazione per questi versi intensi e pregni di sentimenti sempre vivi... plauso per lo stile armonioso e morbido.»\nInserito il 25/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Amarsi come un tempo" di carla composto\nCommento n° 3417\n«Il valente Poeta analizza la figura di Giuda Iscariota da una prospettiva diversa da quella usuale (traditore e ingannatore), infatti è configurato come una tessera di un disegno già prestabilito...\nÈ sicuramente interessante aver letto dei versi con un contenuto intenso e per riflettere... plauso!»\nInserito il 25/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Judas Iscariot" di Eolo\nCommento n° 3416\n«Erotismo e miele si mescolano nella danza magica dei sensi, che vibrano dalla passione ...un incalzare del desiderio sino a giungere alla magia .Versi molto coinvolgenti e nel contempo\nsinuosi ed armoniosi... Elogio al bravo ed abile Poeta per questa pubblicazione di livello!»\nInserito il 24/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Piacere e miele" di Giacomo Scimonelli\nCommento n° 3415\n«La primavera sempre regala la rinascita della natura con i suoi incantevoli colori, tanto da generare un’atmosfera gioiosa ed energica in tutti coloro che amano questa stagione.\nPregevole tanka strutturato in modo abile, infatti la Poetessa cristallizza con pochi lemmi\nforti emozioni e sensazioni... (es. la rondine e il mandorlo in fiore).Il mio plauso alla cara Autrice.»\nInserito il 23/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Tanka 13" di Sara Acireale\nCommento n° 3414\n«Un inno alla poesia, che permette di spaziare con parole erudite e generose ogni emozione e sensazione, che incide l’animo. Con la scrittura in versi possono essere esprimere slanci e vibrazioni del cuore anche in modo catartico... tutto ciò in opposizione alle "scatole digitali"\nche propinano format ed un linguaggio schematizzato con rigide applicazioni. Un testo molto veritiero e condiviso... l’animo sensibile opta sempre per le emozioni... Elogio Poeta!»\nInserito il 21/03/2018 da Anna Di Principe alla poesia "Un quadro" di Luciano Capaldo\n3443 commenti trovati. In questa pagina dal n° 3443 al n° 3414.


WiPlanet Montefiascone: Buona la prima | OnTuscia Quotidiano Viterbo e provincia\n07 Ago 2020 03:07\nHome Sport Baseball WiPlanet Montefiascone: Buona la prima\nAssente Salgado, il manager Carletti soddisfatto della prova della squadra\nAd una settimana dall’inizio della serie A2, il WiPlanet Montefiascone ha disputato allo stadio Porroni una doppia amichevole contro il Nettuno 1945, di gran lunga favorito del girone, con una squadra zeppa di nazionali e arricchita dai giocatori comunitari, forse unica in tutto il baseball nazionale. Sul campo di Montefiascone sabato la squadra tirrenica ha portato oltre 100 presenze nella nazionale maggiore, con una decina di scudetti tra italiani, francesi e tedeschi, e diversi curriculum con un passato e futuro professionale negli USA.\nAmbrosino, Mazzanti, Mineo, Mercuri, Trinci, Giordani, Sellaroli, Pizziconi, Simone, Pecci, Restante, Brignone, Origlia…..e poi Van der Wijst, Soriano, Grigsby, Gonzalez e Gomez sono nomi molto noti che gli amanti del baseball conoscono bene, e che formano, alla guida di Guglielmo Trinci, un vero dream-team del baseball italiano, dato che a giudizio di molti potrebbe anche lottare per lo scudetto.\nContro questo po’ po’ di roster, i giallo-verdi non hanno sfigurato. Certamente nel conto delle valide Il Nettuno è stato superiore (14 contro 6 nella giornata), ma le difese non hanno mostrato la differenza di categoria che ci si sarebbe aspettata, con buone giocate del WiPlanet. Da sottolineare l’eliminazione in terzabase di Alberto Mineo (l’atleta italiano con maggiori prospettive negli USA) e quella ottenuta in seconda dal ricevitore Samuele Bruno (appena inserito in squadra), che si è tolto la soddisfazione di eliminare nel tentativo di rubata Oliver Van der Wijst, leader delle basi rubate lo scorso anno nel campionato olandese.\nLa cronaca delle partite vede il programma rivoluzionato a causa di un incidente al pulmann nettunese. Invece della mattina, si gioca alle 15 la prima partita, terminata 4 a 1 per i tirrenici, con i fratelli Carletti e Maurizio Andretta che hanno lanciato 3 innings ciascuno, contro i nettunesi Pecci e Pizziconi; a seguire una breve partita da 5 innings (terminata 1 a 1), con Alejandro Morese e Lanzi ad opporsi al Nicaraguense Gonzalez.\nAssente Alejandro Salgado, ha assunto la guida della squadra Pietro Carletti, coadiuvato da Cristiano Tabarrini.\n“Sono soddisfatto del comportamento dei ragazzi – ha dichiarato Carletti – siamo certamente in ritardo di preparazione, ma sarà un problema comune a tutte le squadre. Debbo sottolineare con piacere la prestazione complessiva del monte di lancio dove, oltre alle certezze dei fratelli Carletti e dell’ottimo Maurizio Andretta, abbiamo visto un buon Morese e un Lanzi che certamente sarà utile nel corso della stagione. Certamente, vista la scarsa disponibilità di Salgado per motivi di lavoro, l’arrivo all’ultimo momento del ricevitore Samuele Bruno ci aiuterà molto. Utilizzeremo la prossima settimana soprattutto per migliorare la prestazione in battuta”.\nVa sottolineato l’esordio in squadra del 21enne Matteo Pepponi, che dopo un periodo di fermo, è entrato come esterno destro.\nAnche le squadre U12 e U15 hanno giocato partite amichevoli a Nettuno contro i Lions, siamo in attesa dei risultati per completare l’informazione del week-end.\nArticolo precedenteCivita Castellana, “per i beni comuni”: Un voto oltre le mura\nArticolo successivoVitorchiano, a breve la nuova illuminazione pubblica a Led\nAcquapendente, proseguono gli incontri per il Contratto di Fiume per il...\nWalk in Tuscia a Corchiano, un successo di partecipanti\n“Legge rigenerazione urbana strumento snello”\nTravestiti da operai delle condutture idriche rubano 500 euro ad 81enne,...\nCivita Castellana 25/10/2019\n“Pista di atletica al Campo Scuola, il Comune mantenga le promesse”\nAtletica leggera 06/09/2015\nViterbo, domenica 28 ottobre il pranzo dell’Unione Nazionale Combattenti della RSI


Mi piaceva per quello quando giocava, ora è lo stesso come allenatore. "Quel che posso dire è che ho la grande fortuna di poter vivere momenti come questi con i miei giocatori". "Sabato sarò al massimo". Poi è una finale, può capitare di tutto, continuo a pensare che le due squadre hanno il 50% di possibilità di vincere. "Un grande stadio che conosco bene". E considerando che l'avversario della finalissima, l'Atletico di Simeone, fa proprio della solidità difensiva la sua forza, rinunciare al portoghese avrebbe spostato l'ago della bilancia a favore della squadra allenata dall'argentino. Si tratta della quarta volta che il capoluogo della Lombardia ospita una finale di Champions, era già successo infatti nel 1965, 1970 e 2001. Ronaldo si è fatto male alla gamba sinistra scontrandosi con il portiere di riserva Kiko Casilla dopo una spinta di Dani Carvajal. È subito scattato l'allarme. Numeri alla mano, una vera e propria "collina" di Waterloo per i madridisti con svariate aggravanti relative ai suoi protagonisti: Cristiano Ronaldo non ha mai messo a segno un gol sul manto verde dell'impianto milanese. "Peccato che non la possa giocare".\nLA RIVINCITA - Due anni dopo Lisbona i protagonisti tornano a incontrarsi. Lo scrive nella sua edizione on line il giornale spagnolo Marca, secondo cui Zizou, subentrato in corso d'opera a Rafa Benitez "si merita un progetto, merita di iniziare una stagione", almeno questa è la convinzione dalle parti del Bernabeu. Cosa è cambiato rispetto ad allora? Ne siamo coscienti, ma giocheremo la nostra partita per non pentirci di nulla al fischio finale.\nCerto, sarebbe stata tutta un'altra musica se sul campo di San Siro fosse scesa almeno una squadra italiana. "Siamo pronti per giocarcela". Cosa ci sarà di diverso rispetto alla partita di quel fine febbraio?


L'importanza che il capezzolo riveste nella donna è essenziale, in quanto le permette di esplicare la funzione fisiologica dell'allattamento\nIl capezzolo è una piccola parte prominente della mammella, di color bruno che si trova al centro dell'areola mammaria. Si sviluppa durante la pubertà, ma raggiunge la sua forma completa solo in gravidanza ed entra in funzione dopo il parto. Nell'uomo è di volume ridotto ed atrofico e non ha una particolare funzione fisiologica; nella donna invece è alto circa 10/12 mm di forma grossolanamente cilindrica ed ha il suo diametro di 8/10 mm. Tuttavia le sue dimensioni variano a seconda dell'età evolutiva, dello sviluppo somatico e del numero dei bambini allattati. L'importanza che il capezzolo riveste nella donna è essenziale, in quanto le permette di esplicare la funzione fisiologica dell'allattamento; alla sua superficie infatti affiorano alcuni canalicoli detti dotti galattofori che, in numero di 10/15, pongono in comunicazione la ghiandola mammaria con l'esterno. Attraverso questi condotti talvolta possono penetrare germi patogeni provocando infezioni della ghiandola mammaria stessa (mastite). Il capezzolo inoltre può andare incontro a piccole ulcerazioni ed erosioni dette ragadi, provocate dalla suzione del lattante. Una malformazione del capezzolo (piano o ombelicato) impedisce il normale allattamento e favorisce il sorgere di infezioni.