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Agenzia di affari e disbrigo pratiche - La guida per l'avvio\nRaffaele Marino 10 Ottobre 2019 Agenzie 0 Commenti\nCome avviare un’agenzia di affari e di disbrigo pratiche: la guida\nIn questo articolo appartenente alla sezione “Attività Economiche” esaminiamo quali sono i passaggi da seguire per avviare un’agenzia di affari e disbrigo pratiche, e di conseguenza vedremo i principali adempimenti amministrativi, fiscali e contabili.\nIn cosa consiste l’attività delle agenzie di affari e di disbrigo pratiche?\nL’attività di richiesta certificati e disbrigo pratiche giuridicamente comporta il compimento, da parte di un soggetto professionalmente qualificato, di atti di tipo non negoziale a favore di un privato. Si tratta di un’attività di carattere materiale il cui compimento dà luogo ad una prestazione di servizio.\nDal punto di vista del diritto privato, quindi, il rapporto che si instaura tra le parti ricade sotto la disciplina del contratto d’opera regolato dagli articoli 2222 e seguenti del C.C. (Libro V, Tit. III, Capo I) che così ne definisce i tratti caratteristici: “Quando una persona si obbliga a compiere un’opera o un servizio, con lavoro prevalentemente proprio e senza vincolo di subordinazione nei confronti di un committente, si applicano le norme di questo capo”.\nAffinità con il contratto di mandato.\nIl contratto presenta notevoli affinità con il mandato (Art. 1703 C.C.) e con il contratto di lavoro autonomo (Art. 2230 C.C.). Tuttavia esso si differenzia da entrambi; mentre nel mandato l’oggetto del negozio consiste in un facere, ossia nel compimento di uno o più atti giuridici, e, nel contratto di lavoro, in un’attività di tipo intellettuale, nel caso di specie esso è rappresentato da un’attività prettamente materiale.\nL’assolvimento dell’incarico conferito senza forme particolari determina, per il cliente, l’obbligo del pagamento di un corrispettivo detto di intermediazione e/o provvigione fissato in base alle tariffe o a quanto pattuito.\nNella pratica i soggetti che svolgono l’attività in argomento sono di norma imprese di ridotte dimensioni denominate Agenzie Pubbliche dalla Legge di Pubblica Sicurezza e nella prassi commerciale. Tale terminologia è impropria in quanto l’agente concorre comunque ad un’attività di tipo negoziale che manca nella fattispecie.\nOccorre, peraltro, evidenziare che con lo stesso termine, normalmente seguito dalla specificazione del tipo di affari trattati, sono indicate numerose altre attività professionali ed imprenditoriali, autonomamente classificate ai fini I.STA.T. e tributari (ad es.: le agenzie di affari, pubblicitarie, investigative, teatrali, di servizi vari, etc.).\nRichiesta dell’autorizzazione al questore per l’avvio di un’agenzia di affari.\nData la particolare natura dell’attività esercitata, le agenzie sono sottoposte alla vigilanza ed al controllo dell’autorità di P. S.; per la loro apertura e conduzione occorre la licenza del Questore, ai sensi dell’art. 115 del T.U.L.P.S. Nella stessa licenza sono specificati i nomi dei preposti e dei rappresentanti che possono sostituire il titolare.\nLimitatamente ad alcune particolari attività, la legge prevede eccezioni per quanto concerne l’organo competente al rilascio della licenza. Il regolamento del T.U.L.P.S., all’art. 205 e successivi, ha chiarito il concetto e la funzione delle Agenzie Pubbliche specificando che in tale denominazione sono da comprendere quelle “imprese, comunque organizzate, che si offrono come intermediarie nell’assunzione o trattazione di affari altrui, prestando la propria opera a chiunque ne faccia richiesta”.\nLa Legge di Pubblica Sicurezza ha stabilito, inoltre, una serie di obblighi per i titolari di tali esercizi. Da segnalare, per le implicazioni di carattere fiscale, quello previsto dall’art. 120 del T.U.L.P.S. di tenuta di un registro giornale degli affari secondo le modalità prescritte dall’art. 260 del Regolamento di P.S.\nL’attività viene esercitata prevalentemente da imprese individuali costituite su base familiare o comunque di piccole dimensioni, talora specializzate nell’offerta di un particolare servizio, quale è quello risultante dalla licenza di esercizio.\nI codici ATECO da utilizzare per le attività svolte dall’agenzie di affari e disbrigo pratiche.\nTale attività è individuata dal codice ATECO 2007 82.99.40. Agenzie disbrigo pratiche, tuttavia la codifica attribuita al soggetto può non essere indicativa del contenuto intrinseco dell’attività, sia in quanto l’attribuzione della partita I.V.A. segue il criterio dell’attività prevalente, sia perché i compiti materialmente previsti all’interno della categoria sono alquanto ridotti e si intravedono ampi spazi di accessorietà e di promiscuità. Molte agenzie, infatti, adoperano i codici attività 63.99.00. 74.90.99. e 82.99.99. previsti rispettivamente per altre attività di servizi di informazione nca, altre attività professionali nca e altri servizi di supporto alle imprese nca. E’ opportuno nell’individuazione del codice ATECO appropriato, che si prendano in considerazione le effettive attività in concreto esercitate.\nAdempimenti amministrativi per avviare un’agenzia di affari e disbrigo pratiche.\nPer quanto riguarda gli adempimenti amministrativi, si dovrà procedere con la segnalazione di inizio attività presso il SUAP del comune nel quale vi è la sede dell’impresa. Nel caso in cui l’attività sia organizzata in forma di impresa, oltre a richiedere la partita IVA, occorrerà procedere con l’iscrizione presso il registro delle imprese. Alternativamente, l’attività può essere esercitata in forma di arti e professioni, qualora vi sia l’assenza di un organizzazione di mezzi e di persone.\nAl fine di poter avviare l’attività di impresa, occorre quindi essere in possesso del requisito di onorabilità. In particolare è previsto che Non possono esercitare l’attività\na) coloro che sono stati dichiarati delinquenti abituali, professionali o per tendenza, salvo che abbiano ottenuto la riabilitazione.\nb) Coloro che hanno riportato una condanna, con sentenza passata in giudicato, per delitto non colposo, per il quale è prevista una pena detentiva non inferiore nel minimo a tre anni, sempre che sia stata applicata, in concreto, una pena superiore al minimo edittale.\nd) Coloro che hanno riportato, con sentenza passata in giudicato, una condanna per reati contro l’igiene e la sanità pubblica, compresi i delitti di cui al libro II, Titolo VI, capo II del codice penale.\nf) Coloro che sono sottoposti a una delle misure previste dal Codice delle leggi antimafia (D.Lgs. n. 159/2011)1 ovvero a misure di sicurezza.\nIl divieto di esercizio dell’attività nei casi previsti dalle lettere b), c), d), e) ed f), permane per la durata di cinque anni a decorrere dal giorno in cui la pena è stata scontata. Qualora la pena si sia estinta in altro modo, il termine di cinque anni decorre dal giorno del passaggio in giudicato della sentenza, salvo riabilitazione.\nIl divieto di esercizio dell’attività non si applica qualora, con sentenza passata in giudicato sia stata concessa la sospensione condizionale della pena sempre che non intervengano circostanze idonee a incidere sulla revoca della sospensione.\nSvolgimento dell’attività di agenzia di affari e disbrigo pratiche in forma societaria\nIn caso di società, associazioni od organismi collettivi i requisiti morali devono essere posseduti dal legale rappresentante, da altra persona preposta all’attività commerciale e da tutti i soggetti individuati dall’articolo 2, comma 3, del decreto del Presidente della Repubblica 3 giugno 1998, n. 252. In caso di impresa individuale i requisiti devono essere posseduti dal titolare e dall’eventuale altra persona preposta all’attività commerciale.\nNel caso in cui l’attività sia esercitata in forma di impresa, il titolare, o il socio esercente l’attività nel caso in cui sia adottata la forma societaria, dovrà iscriversi presso la gestione commercianti INPS, Per la gestione commercianti i contributi previdenziali possono essere suddivisi in due componenti2:\nContribuzione minimale: la quale si applica a prescindere dagli utili conseguiti nell’esercizio dell’attività di impresa, attualmente (2018) si applica l’aliquota del 24,09% sul minimale di 15.710€ + 7,44€ per contributo di maternità ( per un totale di 3.791,54€)\nContribuzione sulle eccedenze: nel caso in cui i redditi superino i 15.710€ saranno applicate le seguenti aliquote: il 24,09% fino ad un reddito di 46.630; ed un’aliquota del 25,09% fino 77.717€. Per i redditi che superano la soglia di 77.717€ non sono dovuti contributi.\nNel caso in cui l’attività sia esercitata in forma professionale, l’iscrizione dovrà essere fatta presso la gestione separata INPS. Le aliquote contributive variano a seconda che il contribuente sia già titolare di pensione o di altra tutela pensionistica obbligatoria, o meno. In particolare nel caso in cui\nil professionista non sia dotato di altra forma di tutela pensionistica, l’aliquota contributiva sarà del 25.72%.\nNel caso in cui il contribuente già percepisca una pensione, o abbia già una tutela pensionistica, l’aliquota contributiva è fissata al 24%.\nCome detto affinché si possa esercitare tale attività occorre richiedere un’autorizzazione dalla P.S. Altri obblighi sono i seguenti\ntenere un registro degli affari, in cui annotare senza spazi in bianco, il nome cognome e domicilio del committente, la data, la natura della commissione, il corrispettivo pattuito e dovuto, e l’esito dell’operazione.\nCompiere operazioni o accettare commissioni solo da persone munite di carta d’identità, o di altro documento, fornito di fotografia, proveniente da un’amministrazione dello stato.\nConservare il registro per almeno un quinquennio, mettendolo a disposizione delle autorità di P.S. Ed esibirlo ad ogni richiesta degli agenti e ufficiali PS;\nTenere affissa nei locali dell’agenzia in modo visibile la tavella delle operazioni svolte con la tariffa dei prezzi.\nNon compiere operazioni diverse da quelle indicate nella tabella.\nObblighi contabili per chi esercita un’attività di agenzia di affari e disbrigo pratiche\nPer quanto riguarda gli obblighi contabili, questi variano a seconda della dimensione e della forma giuridica prescelta. Si ricorda che l’articolo 18 del DPR 600/1973 in tema di contabilità semplificata stabilisce che possono optare per il regime semplificato i soggetti i cui ricavi conseguiti in un anno intero non abbiano superato l’ammontare di 400.000 euro per le imprese aventi per oggetto prestazioni di servizi, ovvero di 700.000 euro per le imprese aventi per oggetto altre attivita’.\nPer i contribuenti che esercitano contemporaneamente prestazioni di servizi ed altre attivita’ si fa riferimento all’ammontare dei ricavi relativi alla attivita’ prevalente. In mancanza della distinta annotazione dei ricavi si considerano prevalenti le attivita’ diverse dalle prestazioni di servizi.\nAvviare un’attività: servizi disponibili su 1firstclass.com\nL’avvio di un’attività di impresa pertanto richiede una serie di adempimenti che devono essere noti in fase di costituzione, al fine di evitare sanzioni nel caso in cui siano realizzati accertamenti da parte degli organi competenti. 1firstclass.com mette a disposizione due servizi di assistenza nell’avvio delle imprese individuali:\n✅Un servizio consistente nell’elaborazione di una check list con i diversi adempimenti, per chi intende gestire in forma autonoma lo start-up del proprio business in maniera sicura;\n✅Un servizio di assistenza completa, consistente nell’espletamento delle diverse fasi che possono essere delegate\nIscrivendoti al sito 1firstclass.com avrai subito diritto ad uno sconto del 10% su tutti i servizi 1firstclass.com\nI servizi sono erogati dallo Studio di Consulenza Marino Dottore Commercialista\n1 Con l’adozione del nuovo Codice delle leggi antimafia (D.Lgs. n. 159/2011) i riferimenti normativi alla legge n. 1423/1956 e alla legge n. 575/1965, presenti nell’art. 71, comma 1, lett. f), del D.Lgs. n. 59/2010, sono stati sostituiti con i riferimenti allo stesso Codice delle leggi antimafia (art. 116).\n2Le aliquote indicate si riferiscono al 2018, quindi possono essere oggetto di (lievi) variazione di anno in anno.\nTagged Autoimprenditorialità, Avviare un'impresa adempimenti, Come avviare un'agenzia di affari e disbrigo pratiche\nPrecedente Articolo precedente: Come avviare un’agenzia di scommesse\nSuccessivo Articolo successivo: Esonero IMU per i residenti all’estero: quando l’IMU non si paga?\nAgenzia di vendita all’asta: la guida per avviare una casa d’asta\nAvviare una pasticceria\nCome avviare un albergo\nAvviare un agriturismo


“Campeonato de futbol de Colle Oppio #5” di Bartolomeo Pampalon\nLenzuola chiare ricamate dalle prime luci di un nuovo giorno. La stanza riprende colore mentre il buio in fuga diventa condensa sui vetri che separano i due ragazzi da quel che rimane della notte.\nLui la guarda come un piccolo tesoro di cui avere cura, segue il suo respiro. L’aria entrare dalle narici e riempire di vita ritmicamente il suo ventre. La pelle gioca con ombre e luci nella danza delle pulsazioni.\nIpnotizzato dal movimento, dalla meraviglia di un corpo vivo. Pelle tesa a vestire la carne attraversata dagli spasmi di un sogno sconosciuto; occhi guizzanti dietro palpebre lisce su cui il sonno proietta mondi sconfinati e segreti.\nMondi che svaniscono lentamente, schiarendo nella luce crescente filtrata dalle tende. Occhi che si aprono lentamente, una carezza sul viso. Pupille ancora abituate al buio si stringono sulle sue parole.\n– Sei sempre stata qui.\nDice mentre un sorriso gli curva le labbra.\n– Sei sempre stata tu, lo sapevo da sempre. L’ho capito quando ti ho vista la prima volta a ricreazione. A scuola ero troppo timido e stupido per avvicinarti. Tu vivevi una vita impregnata di sorrisi, come se i voti non ti preoccupassero. Come se non ti preoccupasse nulla di tutto quello che a me sembrava trasformarsi in tremenda fatica. Eri bellissima ai miei occhi. Ieri come oggi.\nMi sento un uomo fortunato ed ancora stento a crederci, che tu sia qui vicina a me, a guardare il sole nascere al di là dei vetri di quest’autunno umido. Ho desiderato per tutto il liceo che ti accorgessi di me. Ti rendi conto di quale sogno hai realizzato il giorno che accettasti il mio invito ad uscire?\nQuel giorno mi ero sorpreso a pensare a te, ai miei compagni di scuola dopo anni di silenzio dalla maturità. Così ho iniziato a comporre i nomi, per vedere fossero diventati adesso loro, e cosa stessi combinando tu. Se le vostre differenti strade vi avessero portato più vicini al vostro cuore, anche solo un po’. E sai cosa ho scoperto? Che non sapevo nulla di te, nulla di quei ragazzini seduti in nella stessa aula quindici anni fa. Ho scoperto che non sapevo nulla degli adulti che eravamo diventati sotto cieli diversi. Questo mi ha intristito teneramente, ripensando ai miei passi in questa salita di sabbia che è stata fino ad oggi la mia vita. Beninteso, non che io abbia mai fatto nulla per restare in contatto, ma è stato solo perché non mi sono mai sentito alla vostra altezza. Eravate tutti così bravi, presenti e pronti, mentre io pregavo di non svegliarmi il mattino successivo, così come avrei continuato a fare per anni. Ricordo che faticavo. Oggi non più. Forse è per questo che ti ho scritto. Per questo ora sei così incredibilmente qui, dopo aver respirato la notte in due. Così iniziai a cercare le persone che mi venivano in mente e, cercando e ricordando, mi sono accorto che aggallavano solo pochi nomi pochi dettagli, frammenti. Solo frammenti, sono solo pezzi sparsi. Eppure stavo vagando in certi posti della memoria, viali alberati fiancheggiati da tronchi segnati con nomi del passato. E’ dolcemente tagliente il ricordare alcune volte, pensare alla distanza a cui facciamo da confine. Siamo paesi distanti. Ci sono dei luoghi lontani e diversi alla luce ma che, ad occhi chiusi, si faticano a distinguere. Certi rumori di fondo, così come alcuni silenzi si somigliano un po’ ovunque. Sembrano fatti apposta per cullare, per rasserenare e fare della distanza solo una curiosa unità di misura del tempo. Non so perché mi sia venuto in mente di scriverti come se potesse interessarti. Magari è perché ho imparato che un gesto trattenuto ti marcisce dentro e ti avvelena lentamente.\nSono grato a quel gesto sconsiderato di scriverti su internet.\nSono grato, per una volta, a questo mezzo che ho sempre detestato per l’uso che se ne fa.\nSono grato alla vita per averti incontrata sul mio cammino.\nSbucata fuori da un passato che avevo dato per perduto, sei tornata nei miei giorni. Cuore di luce in un tempo sospeso. Questo tempo che si ferma davanti alle tue mani, quando ci sfioriamo la pelle. Si fermano il tempo ed il cuore sulle tue labbra, quando siamo così vicini da respirarci l’un l’altra.\nMentre parlava disegnava i contorni del viso con la punta delle dita, come se la stesse scoprendo per la prima volta in quel momento.\n– In ogni altra vita io ti cercherò.\nLe disse col candore di un bambino con mani da uomo.\nImplorarono le lacrime della ragazza.


rifugio-centro servizi | lucio serpagli architetto, Lucio Serpagli\nMonte Penna Bedonia / Italy / 2006\n4 Love 1,676 Visits Published 5/11/2008\nSe come ha evidenziato Adolf Loos, “la pianura richiede elementi architettonici verticali, la montagna orizzontali”, uno dei caratteri del costruire in montagna, in un ambiente che per la sua conformazione morfologica presenta molte difficoltà all’insediamento, è la definizione di un piano orizzontale o la conquista di un suolo piano, quale elemento connotativo di radicamento al luogo.\nL’orientamento dell’edificio è caratterizzato da un allineamento con l’asse Nord/ovest Sud/Est sul quale si vanno ad impostare due muri (Nord Ovest) che, non solo servono come segni generativi di questo rifugio, ma vanno anche a costituire un basamento “forte” in grado di proteggere l’edificio dalle intemperie del clima severo della montagna. Dal lato opposto è stata realizzata una intercapedine che protegge la parte dell’edificio ipogea e da luce ed aria a quelle parti che si troverebbero completamente interrate. Su queste riflessioni sono impostate le intenzioni progettuali di questa costruzione, localizzata a quota 1400 m. slm, in un complesso montuoso caratterizzato dalla presenza del Monte Penna. L’intenzione progettuale è stata quella di delimitazione e definizione di un recinto, di un suolo piano ritagliato all’interno di un bosco di faggeti dove “posare” una sorta di capanna la cui forma semplice riprende l’archetipo della casa a due falde.\nIl rifugio – centro servizi si basa su pochi elementi semplici e simbolici: due volumi disposti su due livelli diversi, collegati tra di loro da una scala interna; al piano terra parzialmente interrato, è collocato il volume della cinta muraria, realizzato in pietra locale ed articolato in due ambiti funzionali: quello servizio informativo e quello ristoro mentre al piano primo, sempre realizzato con il legno locale, è collocata la “capanna” destinata ad ospitare uno spazio collettivo. Il settore servizio - informativo, è articolato in un ufficio turistico di mq 16, una sala audiovisiva di mq 20, dove i turisti possono visionare filmati sulla flora e la fauna del Monte Penna prima di affrontare una escursione ed infine un piccolo deposito di mq 10 per le mountain bike. A fianco di questo settore è collocata la zona ristoro. Al piano primo è posizionato un volume a forma di “capanna”, un elemento collettivo, a servizio del rifugio e delle attività ad esso correlate. Vi si accede dall’interno del complesso attraverso una scala, posizionata nella zona ristoro, mentre dall’esterno tramite un sentiero in pioli di legno.\nSe come ha evidenziato Adolf Loos, “la pianura richiede elementi architettonici verticali, la montagna orizzontali”, uno dei caratteri del costruire in montagna, in un ambiente che per la sua conformazione morfologica presenta molte difficoltà all’insediamento, è la definizione di un piano orizzontale o la conquista di un suolo piano, quale elemento connotativo di radicamento al luogo. L’orientamento dell’edificio è caratterizzato da un allineamento con l’asse Nord/ovest Sud/Est sul quale si...\nClient Comunità montana valli Taro e Ceno


Waka flocka prima della perdita di peso\nCome ridurre il grasso della pancia naturalmente wikihow\nNelle Quali esercizi servono? Cardio Prima O Dopo L Allenamento di Forza / Ipertrofia? 10 Esercizi per bruciare grasso e tonificare.\nBasta mezzora al giorno meglio se a stomaco vuoto per bruciare grassi e dimagrire in fretta. La prima cosa da fare, se si pensa di avere delle cosce troppo grosse è quella di verificare la. Cominci fare grassi gli squat ogni giorno.\n- D come dieta Dimagrisci con gli squat! Come bruciare rapidamente il grasso; Quali sono gli sport consigliati? Sicuramente una delle forme più efficienti di bruciare grasso e aumentare la massa muscolare.\n27 СакхвCome Dimagrire Le Cosce e i Esercizi. Tra le attività per una ginnastica specifica per dimagrire le gambe ci sono sicuramente lo spinning la zumba, la cyclette l acquagym e.\nRimanete nella posizione per 5 secondi e poi rimettete il piede a terra. Questo potente esercizio tonifica la schiena ad un livello impressionante. Prova a fare squat con una.\nLe flessioni delle gambe, meglio conosciute come squat” aiutano a consumare molte calorie rassodando i glutei e tonificando le cosce. 6) ricorrere in extremis alla chirurgia e alla medicina estetica per risolvere il problema delle cosce grosse soprattutto se l adipe è localizzato nell interno ed esterno coscia purtroppo molto. Come eliminare la cellulite dai glutei e cosce?\nPer darvi un idea di quanto grasso si brucia durante la corsa farò esempi pratici utilizzando la Formula di Arcelli” professore universitario ed autore di. In linea di massima, devi partire sempre da una certa posizione. Quindi la donna ha spesso una forma a. Ne esistono numerose varianti da provare.\nE' possibile costruire e rafforzare i muscoli delle gambe quadricipiti, polpacci e muscoli posteriori della coscia) ma anche creare un ambiente. Come Dimagrire Le Cosce e i Fianchi in Poco Tempo - Per Togliere.\nProva a fare squat con una palla da fitness. Sono numerose le persone ossessionate dalla voglia di dimagrire le cosce. Esercizi per gambe mozzafiato | Jill Cooper. Squat: brucia i grassi, potenzia le gambe e rassoda i glutei.\nI squat e lunges bruciano grasso della coscia - XPG Cerca e salva idee relative a Esercizi quadricipite su Pinterest Step ups Leg press, Squats, il catalogo delle Resistant Leg curls, Jump squats, Leg extension Esercizi per interno coscia: dimagrire e rassodare l interno coscia a casa - YouTube Dimagrire velocemente: esercizi per bruciare grassi e calorie | 35 Minuti Squat . Se sei deciso a sviluppare massa muscolare, ottimizzare il modo di alternare l allenamento di sollevamento pesi e di cardio potrebbe fare un enorme. Ecco come sconfiggerla definitivamente .\n100 squat al giorno per dimagrire | DireDonna. Gambe Perfette: esercizi per dimagrire e tonificare le cosce.\nCome lo squat e gli. Oltre al grasso in eccesso nelle cosce, molte donne si lamentano di un altro tipo di inestetismo: la cellulite. Consigli per eliminare il grasso delle gambe - Vivere più sani Correre: spenderete energia e brucerete i grassi, ma dovete fare questo esercizio almeno tre volte alla settimana. 15 esercizi killer che fanno perdere peso rapidamente - Vanity Fair.\nsono sconsigliati i prodotti. Cosa fare dunque per snellire le gambe e al tempo stesso combattere la cellulite ovvero la ritenzione idrica così da rendere la pelle più liscia e morbida. | Domyos by Decathlon Sicuramente la ripetizione del movimento dello squat stimola il consumo di calorie e la tonificazione evita l accumulo adiposo nelle cosce e nei glutei.\nScopri come eliminare e combattere. Varie serie di affondi che fanno bene anche alla mobilità delle anche, tra l altro. Gli squat vanno inseriti tra le attività fitness almeno un giorno sì e uno no perché consentono di tonificare le cosce i glutei e i polpacci in un breve lasso di. esercizi per dimagrire le gambe squat.\nMelarossa ti propone 10 esercizi per interno. Lo squat è tra i più efficaci: richiede tecnica e concentrazione.\nLa ginnastica a corpo libero è in realtà una delle forme di allenamento più complete, adatta principalmente per i soggetti che non praticano sport in nelle maniera. - Metodi per dimagrire.\nFitness: la sfida dei 7 giorni con Jill Cooper | Trashic. I migliori esercizi per dimagrire le gambe, bruciare i grassi localizzati nella zona delle cosce e tonificare i muscoli. 10 esercizi per interno coscia per tonificarti - Melarossa.\nInizia con 10 squat e. Dimagrimento localizzato: come dimagrire su cosce e glutei . Come dimagrire le cosce velocemente: dieta, esercizi e consigli.\nEsercizi Facili per Tonificare e Ridurre la Cellulite nelle Gambe e nei. Scopri come snellire le gambe e dimagrire le cosce con gli esercizi da fare a casa e la dieta mirata. 10 esercizi per dimagrire la pancia le cosce, per esempio, il grasso si accumula principalmente sui fianchi sui glutei e sulle gambe.\nQuesto esercizio è uno dei più efficaci per glutei, muscoli posteriori delle cosce e per l area addominale. È proprio l interno coscia: gli adduttori sono. Non ti resta che.\nFare squat brucia grassi nelle cosce. Un programma di allenamento per avere gambe perfette il più velocemente possibile che non richiede attrezzi e che si può fare a casa o all aria aperta. Addio cellulite e ritenzione idrica! Come eliminare la pancia - Idee Green.\nEsercizi per dimagrire: esistono? Gli esercizi per le gambe fanno lavorare centinaia di fibre muscolari contemporaneamente ed i muscoli che coinvolgono sono i quadricipiti che sotto sforzo bruciano elevate calorie Lo squat potrebbe nelle essere un ottimo esercizio per sviluppare i muscoli e per bruciare i grassi.\nDimagrire Le Cosce | Esercizi grassi per dimagrire le cosce le. Ecco quali e quanti farne per perdere peso. Soltanto 15 minuti.\nPuò fare una grande differenza per. Cosmo ha messo a punto un programma per farti bruciare i grassi in eccesso, arrivando a perdere nelle 5 kg in una settimana. Ma se vi dicessimo che alcuni esercizi sono più efficaci di altri per bruciare i grassi?\nL avreste mai pensato? Squat: fare correttamente esercizi addominali gambe glutei. Per scoprire come farli nel modo corretto guardate il video nelle QUI . Piano di dieta dnp.\nPurtroppo ci sono zone in cui si tende ad accumulare maggiormente grasso per la maggior presenza di recettori alfa adrenergici sulle cellule adipose per gli uomini, ed una di queste zone è proprio l addome! Come snellire le cosce velocemente - Starbene Sicuramente l influenza genetica conta molto, perché determina la lunghezza o meno delle ossa e la forma più fine o tondeggiante) della gamba. Dimagrire Cosce e Fianchi in soli 21 Giorni!\nCome dimagrire le cosce velocemente: esercizi, alimentazione e. Allarga i piedi un po' di più rispetto alla larghezza delle spalle, i fianchi allineati alle ginocchia e le ginocchia oltre le caviglie.\nPer perdere la pancia prima di tutto mangiare bene, e poi grassi fare attività che portino ad un. Esercizi per Dimagrire le Gambe - Zona Bellezza. Il grasso accumulato sulle gambe è un problema comune sia agli uomini sia alle donne.\nUn ottimo esercizio aerobico, che consente di bruciare grassi e dimagrire velocemente. Ecco alcuni degli alimenti che vanno evitati: Considera una dieta a basso contenuto calorico. Il tempo necessario per eliminare il grasso in eccesso da cosce e glutei dipende da 3 fattori: a) tua situazione di partenza b) quanto e come ti alleni c) quanto e cosa mangi a) Un conto.\ncoscia esercizi brucia grassi con foto) - Per fortuna, il targeting le cosce e bruciare i grassi in questo settore è più facile di quanto si possa pensare. avrai dolore al ginocchio! Si dovrebbe anche fare salire le scale dove si posiziona uno sgabello di fronte a voi e si cammina su e fuori di esso per aiutare se stessi bruciare.\nPer perdere peso occorre seguire una dieta equilibrata in abbinamento a dell attività fisica costante e serrata. Esercizi e attività fisica per dimagrire le cosce velocemente diminuire centimetri nella zona bassa del corpo le cosce non cambiano in una settimana. Gambe Snelle e Sode - Lumowell - App Android su Google Play I migliori esercizi giornalieri per tonificare i muscoli delle gambe e bruciare i grassi in eccesso, un programma completo da fare a casa o all aperto senza attrezzi per avere gambe snelle e sode nel minor tempo possibile. Pochi esercizi ma efficaci, ripetuti per una decina di minuti.\nOct 01 , Non ho pancia con grasso Dimagrire la pancia: esercizi per eliminare il. È anche vero che le donne dalla forma a pera” tendono ad accumulare i chili di troppo, e con questi cellulite e ritenzione idrica nella parte inferiore del corpo. Anzi è consigliatissimo fare gli squat perché rappresentano un esercizio relativamente semplice che si può includere nel proprio allenamento quotidiano o.\nLo Squat deve essere. * 3 - JUMPING JACK : Si tratta di saltare allargando contemporaneamente braccia e gambe.\nIl vero allenamento brucia grassi - Webnutrition Per evitare tutto questo è fondamentale tenere sotto controllo le pulsazioni per mezzo del cardio frequenzimetro e fare in modo che rimangano costantemente al di. Un altro motivo è che il grasso nelle donne si accumula più spesso nelle gambe, mentre negli uomini sulla pancia.\nChe impegna i muscoli posteriori della coscia nella parte. 8 Esercizi per Ottenere Gambe Toniche e Libere dal Grasso Se avete faticato tanto per perdere il grasso dalle gambe senza riuscirci, allora questo articolo fa per voi. Allenamento Brucia Grassi per Eliminare la Pancetta - YouTube.\n5 esercizi per snellire le gambe - LEITV Bastano 10 minuti al giorno per snellire le gambe ed eliminare il grasso in eccesso. L aumento del tono muscolare delle cosce permette inoltre di bruciare più grasso e migliora la circolazione nelle zone interessate riducendo la ritenzione. Andare in bicicletta aiuta a bruciare molte calorie quasi 600 in grassi un ora) ed è una buona soluzione per eliminare il grasso delle gambe, ma anche un ottimo esercizio aerobico. Questo permette di accelerare il consumo energetico e quindi di bruciare i grassi più rapidamente.\nI migliori esercizi anti cellulite. Esercizi per dimagrire le gambe. Lo squat aiuta ad esercitare tutti i muscoli più grandi ed.\nScopri come snellire le cosce in poco tempo cosa mangiare alimenti da evitare e i migliori esercizi nelle per dimagrire le cosce da fare a casa. Distanzia i piedi in rapporto alla larghezza delle spalle, abbassa i glutei tenendo le cosce parallele al pavimento.\nLa ginnastica aerobica va ad offrire molteplici benefici perché oltre a snellire pancia e fianchi permetterà di andare a bruciare molti grassi, e questo perché i. Gambe e Glutei: i 5 esercizi migliori . Il programma completo è articolato in 3 livelli di difficoltà, allenamenti mirati a corpo libero per le gambe.\nMa la domande principale è come fare per snellire le gambe e renderle belle toniche e sode? Per avere gambe toniche una è più leggera le altre due sono più impegnative e nell ordine. Con questo tipo di attività fisica infatti si bruciano i grassi e le calorie e questo ci permette di perdere i chili di troppo.\nQuali sono le cause? Vanno bene la corsa, camminata veloce . Come perdere 5 kg in una settimana la dieta per dimagrire in poco. Prova a fare nelle squat con.\nBurpees: questo esercizio richiede lo sforzo di tutto il corpo addominali, è un misto di squat flessioni e distensioni delle gambe. - Irene s Closet Rassodare snellire tonificare: chiedi all esperta un consiglio per la remise en forme pre estate!\nEppure sono convinte di fare tutto il necessario per eliminare grasso e cellulite: anche i muri ormai sanno che l attività aerobica favorisce il consumo dei. Come Perdere Grasso nelle Cosce: 14 Passaggi - wikiHow Esegui gli squat. Per prima cosa dobbiamo riattivare il metabolismo, iniziare a bruciare i grassi e a eliminare le tossine. Quindi ti avverto ora.\nQuindi il grasso squat e stacchi la uciare il. 10 benefici dello Squat | GoSuper.\nDi attivi brucia grassi . di bodybuilding con % di grasso molto molto basse e su distretti muscolari molto grandi come le cosce per approfondire leggi: dimagrimento localizzato nelle. Nessuna palestra la tua mente, solo tu, nessuna attrezzatura, il tuo corpo e questo allenamento per bruciare i grassi e tonificare i tuoi muscoli.\nI muscoli bruciano più calorie rispetto ai grassi . Bruciano i grassi.\nGli esercizi a corpo libero sostituiscono il movimento condizionato dai macchinari con il movimento naturale che il corpo è portato a fare in. Esercizi brucia grassi: l allenamento per perdere peso velocemente Esercizio n 1.\nDimagrire le nelle gambe: cosa sapere | Il Farmacista Consiglia. Lo Squat è un esercizio davvero molto utile nelle varie discipline sportive, in quanto viene considerato il migliore per rinforzare i muscoli.\nCome Perdere Grasso nelle. Un po' diverso è il principio se desiderio un dimagrimento localizzato: pancia o cosce. Come perdere 5 kg di peso in una settimana: dieta per dimagrire. Quarto giorno: è il momento di allenare l interno cosce, notoriamente molliccio.\nNelle nelle donne l adipe convoglia tra le cosiddette zone problematiche , aree coincidenti con. 6 esercizi per bruciare il grasso nelle cosce Squat. MelaVerde : Lo Squat!\nI squat bruciano grasso della coscia. Lo so ma qual è la differenza tra. molto sviluppati e la mia intenzione era quella di : snellire le coscie eliminare il grasso dell interno coscia e soprattutto eliminare totalmente il grasso nella pancia mi piacerebbe avere un bel fisico insomma.\nAccelera il metabolismo e brucia più calorie. Snellire le gambe e le cosce - Allenare i muscoli tonificandoli ma non ingrossandoli, nelle e bruciare i depositi di grasso in eccesso: questo in parole povere il segreto per snellire le gambe. Man mano che diventi più forte potrai fare un esercizio. Fanno lavorare non solo i muscoli delle gambe ma anche quadricipiti, hamstring e glutei e anche altri muscoli come adduttori e abduttori delle cosce e polpacci .\n| Yahoo Answers Fare due o tre gruppi di venti flessioni per un ottimo potenziamento delle braccia ed aumentare così il tuo RMR. Scheda allenamento : Circuito di 30 minuti per dimagrire. Bruciare grassi: High.\nFare squat brucia grassi nelle cosce. Tuttavia, qualche piccolo accorgimento nel quotidiano insieme ad un alimentazione sana ed equilibrata può contribuire ad eliminare il grasso in eccesso. Affondi slanci laterali squat. Gli esercizi per interno coscia che puoi fare a casa.\nSe non sei pronto per fare i jump squats, vanno bene gli squat classici. 16 СакхвSto ricominciando dopo un lungo periodo di inattività a fare movimento in vista anche. Ad influire sulla forma della parte inferiore del corpo di una donna poi, sono la quantità di muscoli e la percentuale di grasso.\nLo Squat è un esercizio molto efficace per rassodare i glutei e le cosce, considerati i maggiori punti di accumulo di grasso e ritenzione idrica. Rinforza le cosce. from YouTube · Elimina il grasso nella schiena e sotto le ascelle grazie a questi nelle 4 esercizi semplici e. Capsule notturne monodose che riducono gli inestetismi della.\nCome Perdere Grasso nelle Cosce 3 Parti: Mettiti in movimento per un ora almeno tre volte alla settimana. L interno coscia è un cruccio per tutte le donne: purtroppo il grasso che si accumula in questa zona è tra i più difficili da combattere perché gli adduttori – è questo il nome dei piccoli muscoli all interno delle cosce – non sono molto sollecitati nella vita quotidiana.\nTutto ciò permette di bruciare i grassi. Bodyfax per perdere peso nelle cosce. Esercizi come camminare in salita affondi inversi, sono mirati all eliminazione della cellulite nelle gambe, cosce, squat e altri che vedremo pancia e in. Oltre agli esercizi localizzati come ad esempio camminata veloce, è necessario fare attività aerobica, nuoto, corsa ecc.\nl allenamento nelle CrossFit che abbiamo fatto oggi si può fare in casa e vi farà bruciare una parte delle calorie assunte durante le feste. Rimani in questa posizione per tre secondi prima di rialzarti.\nOrmai è evidente, il semplice. Due circuiti per allenarti in casa. Il piano di allenamento di 10 settimane da fare a casa per bruciare i. Esercizi a terra .\nAllenamento in palestra e luoghi comuni: sfatiamo 10 falsi miti | Di. Tutti gli esercizi CrossFit possono essere eseguiti a corpo.\nCreare un programma di allenamento brucia grassi significa scegliere una tipologia di training finalizzato al dimagrimento tramite il lavoro aerobico . I 3 errori che le donne fanno in palestra - NonSoloFitness. Ecco una scheda di allenamento completa ed efficace sotto forma di circuito per le donne da fare a casa in soli 30 minuti per rassodare l intero corpo . Prova con lo squat .\nLo step è un esercizio utile per dimagrire da fare a casa per consumare un po' di calorie e per rassodare i muscoli delle gambe. Come nelle detto prima però per circa 20 minuti l organismo viene nutrito con il glucosio che si trova nel sangue, dunque per bruciare grasso bisogna fare. Per eliminare la pancia si dovrà fare ordine nell alimentazione quotidiana mangiando frutta semi, cereali integrali, verdura, pesce, carni magre, noci fagioli.\nSquat a piedi per il corpo e un. Anche il jogging è ottimo per tenere allenati i muscoli delle gambe al pari del pattinaggio, inoltre consente di bruciare i grassi e le calorie soprattutto se praticato con i.\nGli esercizi che vi consiglio si impegna per aiutare a bruciare i grassi fuori delle cosce stanno facendo affondi, squat a piedi per il corpo e un esercizio chiamato power walking. Perchè farlo e perchè amarlo.\nVediamo come fare! Un personal trainer virtuale che ti seguirà durante. Ecco la ragione per cui è importante fare degli esercizi per dimagrire le cosce grassi mirati e specifici.\nQuello che però è importante sapere è che le attività di fitness più intensive servono piuttosto a bruciare grassi e calorie a risolvere quei. Dimagrire in menopausa. Quasi un anno fa ero arrivata ad un punto in cui, dopo aver abbandonato totalmente lo sport per varie motivazioni tra le quali un impigrimento cronico e ore e. Si vuole mettere a fuoco i vostri muscoli posteriori della coscia e del.\nInnanzitutto, bisogna premettere che perdere il grasso solo in una particolare zona del corpo nelle è una cosa. Esercizi per dimagrire: gli squat! Aerobica: esercizi da fare a casa .\n8 MOTIVI PER ALLENARSI CON GLI SQUAT | Generazione Bio. Per rendere più confortevole meglio farsi come fulcro una sedia o, in mancanza di usare il peso naturale del tuo corpo. V è un esercizio conosciuto praticamente da tutti e noi possiamo fare a casa: lo squat.\nL idea è di perdere 2 centimetri di grasso sulle cosce in meno di 15 giorni. Il programma di allenamento settimanale per perdere i grassi in eccesso deve essere costante e basato sulle proprie capacità di training e condizioni. Esercizi per dimagrire da fare a casa: semplici ed efficaci. 5) stimolare il metabolismo in modo da bruciare grassi e calorie.\nI 5 esercizi che tonificano gambe e glutei in soli 7 giorni | Gym. - Quora Quali sono i modi migliori per ridurre ed eliminare il grasso addominale e delle cosce . Misurare lo spessore delle cosce. E come se non bastasse la palestra è chiusa !\nInizia oggi questo allenamento per dimagrire cosce e fianchi e in 21. Dalla questione se gli squat debbano essere eseguiti fino ad avere le cosce parallele al suolo o oltre al concetto di finestra anabolica la mancanza di. Queste piccolissime lacerazioni vengono curate dal corpo in ogni momento e così facendo si ha la possibilità di ristabilirsi e.\nGli squat riducono i grassi della coscia - Non brucia i grassi della mora G di BCAA assunti prima che una sessione di squat ad alto. Squat per bruciare il grasso. All inizio fai nelle un mezzo squat come se stessi provando a sederti su una sedia invisibile posizionata dietro di te.\nTenetelo a mente è molto importante, nelle dal momento che postura. Qui vedremo il modo migliore per tonificare entrambe le aree interne ed esterne delle cosce dando un occhiata anche a fattori come dieta e stile di vita che possono fare una grande differenza e in modo veloce.\nCome sbarazzarsi dalle culotte de cheval" – Eccellente Donna Tuttavia questa l opzione è poco desiderabile perché liposuzione può avere delle conseguenze negative. In quest articolo troverai tantissimi consigli utili per dimagrire su cosce e. Reduci da una mattina intensa.\nNiente tempo per la palestra? Come per la pancia piatta per liberarsi del grasso in eccesso che, purtroppo per noi donne, è importante avere una certa disciplina si accumula soprattutto. Altro interventi chirurgici a parte non si può fare.\nCome snellire le gambe e dimagrire le cosce - Gioia . Squat sono un facile . Un esempio è il piegamento sulle gambe o squat questo esercizio si sviluppa muovendo le articolazioni di caviglia ginocchio ed anca e coinvolge i. Come dimagrire le cosce uomo dieta esercizi in palestra da fare a.\nSi parte da una posizione eretta e in sequenza: rimanere in piedi scendere in posizione di squat appoggiare le mani a terra e spingere le gambe indietro come per fare una Gli squat infatti, glutei, addominali, interessano tutti i punti fondamentali della parte inferiore del corpo: fianchi polpacci e cosce. Può squat ti aiuta a perdere nelle grasso della coscia Gli squat ti aiutano a perdere grasso della coscia 3 modi per perdere il grasso nelle cosce e i. Gli Squat sono giustamente uno degli esercizi più popolari per allenare i muscoli delle gambe.\nCrossFit, l allenamento duro dai risultati sicuri: tonici e in perfetta. E può essere così Dieta per dimagrire la. x- Come Dimagrire e Perdere Grasso con il Tapis Roulant tapirulan.\nLo squat mi farà venire nelle le gambONE? Noi donne cerchiamo sempre di perdere qualche chiletto sulle cosce e sul sedere, questi esercizi ci aiuteranno a perdere centimetri e a renderci più toniche. Dimagrire le cosce: I 7 motivi per cui le cosce non cambiano.\nL azione principale del grande gluteo è quella di estendere ed addurre l anca. Di potenza per un corpo sodo: squat ed affondi.\nPensare di perdere 5 kg in una settimana seguendo una dieta significa fare il digiuno o azzardare diete pericolose che possono farci stare male. I migliori esercizi per bruciare grasso nelle cosce - YouTube - Pinterest I migliori esercizi per bruciare grasso nelle cosce - YouTube.\nBlogspot 3 modi per perdere il grasso nelle cosce e i ggero Stellino, Barletta. Ti consiglio di provare con esercizi come affondi bridge up, squat i twister e il plank. l grande gluteo è il muscolo più potente del corpo 34Kgm per un accorciamento di 15 cm , il più grosso e naturalmente il più forte 238 Kg .\nDimagrire le gambe, utili consigli - Più benessere. Dimagrire le cosce - Benessere 360 L articolo prova a fare chiarezza su come sia possibile ottenere un effettivo dimagrimento nella zona delle cosce più velocemente possibile: il percorso parte dagli.\nPer snellire le gambe non è vero che fare esercizi mirati alla tonificazione delle gambe le fa diventare grosse, perché la sola cosa che le fa. L allenamento dà al tuo corpo lo stimolo necessario per sviluppare massa muscolare grazie alle sedute coi pesi che producono dei micro traumi nelle fibre dei tuoi muscoli. Quali sono i modi migliori per ridurre ed eliminare il grasso. | Come fare uno squat | Lo squat serve davvero?\nAnche senza l aggiunta di carico eseguito appena con il peso del corpo questo movimento esercita un grande stimolo nelle zone critiche . Squat per allenare retto del femore, il bicipite femorale e il gran gluteo.\nEcco come fare - Magazine Delle Donne. Come Bruciare il Grasso Questi alimenti contengono pochi grassi e poche fare 5 minuti di corsa leggera su una superficie piana e quindi ripetere.\nDimagrire cosce e glutei: esercizi e consigli per snellire e tonificare. 5 suggerimenti per perdere grasso alle gambe - Più Vivi. Fare squat bruciare il grasso veloce - Caffè verde ebay Fare squat bruciare il grasso veloce. Forse può sembrare un suggerimento.\nCellulite: i rimedi per dimagrire le gambe - Quotidiano di Ragusa. Questi esercizi, rinforzando i. Come Dimagrire le Gambe con gli Esercizi grassi per le Gambe.\nallenamento per dimagrire – THE CROSSFIT DIARY In questi ultimi giorni avete mangiato un sacco di carboidrati grassi e dolci vero? Questo nelle grasso coscia è molto testardo e può. Fare squat brucia grassi nelle cosce. All inizio può sembrare difficile, dunque puoi fare pratica con delle nelle semplici alternative.\nESERCIZI PER DIMAGRIRE COSCE E PANCIA? Suggerimenti utili per uomo e per donna, esercizi e strategie per bruciare grassi velocemente e in modo naturale.\nAbbiamo chiesto a due trainer di studiare due proposte di allenamento da fare ovunque a casa, in albergo e persino in ufficio) che con pochi minuti al. Ecco dunque 3 esercizi da fare a casa per dimagrire mirati alla tonificazione delle gambe, e finalizzati prima di tutto al dimagrire sulle cosce e che fanno. Come dimagrire le cosce velocemente con esercizi e dieta. 4) massaggi da fare a casa o in centri estetici.\n- Metabolismo alle stelle. Il corpo delle donne tende ad accumulare grasso sulla zona addominale cosce fianchi e sedere. Esercizi a corpo libero per snellire e bruciare grassi - Passion Fitness.\nLo squat fa parte degli esercizi di fitness di base che devi assolutamente includere nell allenamento del circuito per ottenere i massimi risultati. Tuttavia creano un ambiente ormonale anabolizzante che promuove la crescita muscolare in tutto il corpo. Per dimagrire e tonificare cosce e glutei nulla è più efficace dell attività fisica. Inoltre permettono di scolpire il corpo e bruciare calorie.\nnelle Ripetete bodyfax per perdere peso nelle cosce qualsiasi dei giorni della dieta. Con pochi semplici esercizi che potete fare nella comodità del proprio salotto con poco o nessun equipaggiamento si può essere sulla buona strada per più sottile cosce in pochissimo tempo. Ma ci sono anche diversi esercizi a corpo libero come squat perfetti per tonificare il muscolo, affondi frontali e laterali bruciare il grasso in eccesso e rimodellare le gambe.\nGlutei: rassodare e dimagrire - My Personal Trainer squat glutei. Come dimagrire le cosce velocemente?\nI migliori esercizi per tonificare gambe e glutei sono gli squat esercizi mirati che lavorano su una grande quantità di fibre muscolari in tutto il corpo. Secondo l American Council of Fitness dimagrire, fare cento squat al giorno permette di bruciare calorie migliorare il sistema cardiovascolare e rinforzare le fibre muscolari. Squat Per avere gambe perfette non c è niente di meglio che fare degli squat!\nInoltre se vuoi aumentare la tua massa muscolare prova a fare delle flessioni appoggiandoti solo con una mano e tenendo nell altra dei pesi. 5 esercizi per snellire cosce e fianchi : - Oggi voglio mostrarvi alcuni consigli e alcuni esercizi per snellire cosce, fianchi e glutei in soli 10 giorni. Snellire le cosce è semplice se riesci a seguire una dieta equilibrata abbinandola a degli esercizi mirati sulle gambe che puoi fare anche a casa. Infatti, se la percentuale di muscoli è maggiore a.\nQuinto giorno: allenamento brucia grassi. Ho ereditato” un tapis roulant che vorreiiniziare a vo perdere almeno 10 Kg, localizzati soprattutto nella zona addominale e inferiore cosce e. il tono muscolare. L aerobica è fondamentale per bruciare i grassi ancora meglio mezzora tutti i giorni, quindi va eseguita almeno tre volte alla settimana ma da sola non basta.\nLa soluzione non è difficile anzi basta semplicemente armarsi di costanza e determinazione per perdere velocemente il grasso. Mettetevi in piedi con la schiena ben dritta e le. esercizi squat per la cellulite. Bruciare 200 calorie in 3 minuti: 10 esercizi da fare ovunque.\nLo squat ti fa perdere grasso interno della coscia Alcuni esercizi per cosce e glutei che ci aiuteranno a tonificare e perdere peso, prova con lo squat . In particolare consiglio di fare due volte a settimana esercizi come i sit squat il ponte per i glutei e il calf per i polpacci. Fare squat brucia grassi nelle cosce.\nLo squat allena i muscoli e brucia i grassi. Ecco nelle come fare correttamente questi classici esercizi fitness. 7 Domande Opprimenti su Come Eliminare il Grasso Localizzato da.\nSto solo dicendo che la pretesa di fare squat senza far crescere i muscoli della coscia è una cagata pazzesca in modo particolare, questo se sulle. 1) Squat Inizia il circuito Tabata eseguendo 20" nelle di Squat per allenare glutei e gambe: Divarica le gambe alla stessa larghezza nelle delle spalle ruotando. Gli squat cosce e polpacci, principalmente mirati all allenamento di glutei sono anche un ottimo rimedio per contrastare la ritenzione idrica. LO SQUAT: A COSA SERVE?\nPer iniziare potete concentrarvi sulle gambe, con le quali si possono eseguire diversi esercizi brucia grassi davvero efficaci. Non serve avere pesi o. Ci sono infatti alimenti che fungono da attivanti del metabolismo dunque nelle aiutano l organismo a bruciare più calorie e conseguentemente grassi e altri. Successivamente, le ripetizioni si può.\nQuindi per bruciare i depositi di grasso su gambe e cosce quello che ti serve sapere è che più muscoli hai nelle gambe e meno grasso depositato ti asso interno coscia? Benefici dello squat - My Personal Trainer Oltre a migliorare la forza e la massa muscolare nelle cosce e nei glutei lo squat apporta numerosi benefici anche al resto del corpo ed è pertanto molto utile anche ai.\nRassodare tonificare snellire: chiedi all esperta! E' passato quasi un anno da quando mi sono appassionata al fitness. Mantieni l apporto calorico a livelli corretti per fare esercizio, ma non per accumulare grasso. Dimagrire e rassodare l interno coscia.\nQuesto aiuterà a bruciare grasso corporeo e a ottenere una forza incredibile, specie nella zona delle gambe. squat su bruciare i grassi - Gli esercizi che vi consiglio si impegna per aiutare a bruciare i grassi fuori delle cosce stanno facendo affondi, squat a piedi si cammina su e fuori.\nEcco come perdere in 15 giorni ben 2 centimetri di grasso dalle cosce . Come Perdere Grasso e Far Crescere i Muscoli .\nAtleti di molteplici discipline e culturisti non possono farne a meno, eppure lo squat è incisivo anche per combattere la cellulite. Dimagrire le gambe? Innanzitutto grazie allo squat otterrete una figura più snella e tonica in quanto il muscolo è molto meno voluminoso del grasso; aumenterete inoltre il vostro.\nIl gluteo non è un muscolo strettamente posturale, non viene coinvolto molto nella. In questo caso quello che bisogna fare non è optare per una dieta specifica ma su degli esercizi localizzati, magari a basso contenuto di grassi o zuccheri che sono l unico vero strumento salutare che abbiamo in mano.\nQuando saremo più allenate, potremo anche fare lo squat completo oltrepassando la linea delle ginocchia arrivando con il sedere fino a terra. L ideale è seguire un programma con alcuni consigli da seguire per almeno una 7 giorni in modo da bruciare i grassi in eccesso senza però mettere a repentaglio la salute. Fare 20 squat normali e fare 20 Squat jump è diverso.\nFare squat bruciare yahoo grasso Squat: l esercizio per rassodare i glutei. Per niente sana, in questo modo non bruci grasso ma massa dai su non facciamo gli gnorri con ste. Dimagrimento glutei - Erboristeria Per di più questo genere di esercizi permette di migliorare altri aspetti quali: aumento della massa magra e della composizione corporea in generale un più facile controllo del peso, un alta percentuale di grassi bruciati rafforzamento di velocità e forza nella gambe. Dello squat ci sono molte versioni .\nPiù l accosciata sarà profonda e più lavorerà il gluteo e meno la coscia. Scheda Palestra Dimagrimento: esercizi fitness per perdere peso. Dopo qualche tempo nella zona trattata possono. Assicurati che le.\nEsegui degli squat. Grazie 1000 il vostro blog è e dimagrire l interno coscia è una domanda che si pongono per lo più le donne, che sulle gambe hanno spesso problemi di accumulo di grasso e di ritenzione idrica. Perché Fare Squat fa Dimagrire?\nPurtroppo il grasso tende a depositarsi soprattutto nelle zone dello stomaco, dei fianchi e delle grassi cosce. dello squat è con una posizione in plié: questa infatti permetterà non solo di rassodare i glutei ma in particolar modo la parte interna delle cosce. Può squat ti aiuta a.\nL obiettivo è quello di aiutare il corpo a diventare una macchina brucia grassi in modo che il grasso in eccesso che spinge contro la pelle per formare la. Snellire le cosce, i consigli per dimagrire nelle cosce. Ma tra le tante soluzioni presenti nel mercato, quali sono allora le più efficaci in assoluto per ridurre centimetri e grasso nelle gambe .\nIl primissimo passo da fare sarà una dieta che permetta di ridurre la massa grassa. Inteso in tal senso, è possibile dire che lo.\nLo squat per snellire le gambe. | Project inVictus Qui trova tutta una serie di proposte che vanno dalla semplice corsa ai corsi nelle di gruppo, agli esercizi da fare a casa per concludere coi circuiti bruciagrassi ed il. Squat bruciare i grassi della coscia Squat non solo aiutano a bruciare i grassi in Questi.\nPiega le ginocchia fino a superare di poco, la posizione orizzontale fermati ed estendi le cosce per tornare in piedi nella posizione iniziale. Dimagrire in fretta la pancia e le cosce | PourFemme. Questo è un problema difficile da risolvere ma cercheremo di fornirvi qualche trucco che faciliterà la rimozione del grasso dalle gambe.\nAllenamento per nelle snellire e. E questo senza farti. Ischiocrurali: nelle Sono i muscoli posteriori della coscia.\n6 СнехвI migliori esercizi per dimagrire le gambe, un semplice allenamento da fare a casa o in. Questo allenamento per snellire cosce e fianchi è così efficace perché sono tutti esercizi in super set quindi senza pause dove aumenta la frequenza cardiaca permettendoti di bruciare i grassi come nessun allenamento riesce a fare! Ma per adesso accontentiamoci” di fare bene questo.\nPer avere gambe magre e snelle la parte cardio consiste nella scelta tra due attività che vanno a bruciare il grasso nelle gambe, una più leggera e due più intense . I nostri consigli per snellire le cosce e avere delle gambe toniche , con gli esercizi da fare a casa e la dieta ideale da seguirePer perdere il grasso interno coscia veloce Quello che dovete fare esercizi addominali. 10 esercizi per dimagrire davvero - Non Solo Diete Squat. Gli squat sono un esempio di esercizio che possiamo imparare a fare anche a casa e con i pesi ci permette di modellare non solo le gambe e i glutei ma anche le braccia e gli addominali.\nCome allenarsi con gli esercizi isometrici - SportOutdoor24. Plank, plank laterale o squat con la schiena appoggiata al muro sono i più famosi esercizi isometrici per l incremento della forza: si tratta di un metodo di.\ndi esercizi statici l allenamento isometrico non ha nessuna componente cardio e aerobica, quindi non serve per bruciare i grassi e o dimagrire. 4 errori da evitare in palestra se vuoi dimagrire | Donna Moderna.\nStare troppo sul tapis roulant non serve a bruciare grasso e cuscinetti, anzi. Ma allora quanta attività aerobica bisogna fare .\nIn genere cerchiamo di evitare squat e piegamenti sulle gambe detti anche esercizi multiarticolari , manubri e bilanceri per preferire invece gli slanci delle gambe, gli addominali. Bruciare grassi: ecco i tre esercizi più efficaci per bruciare calorie.


Dado vegetale, perfetto da tenere sempre pronto in freezer\nDado vegetale, una cosa che non può mancare in tutti i freezer, utilissimo per insaporire qualunque piatto.\nPreparare il dado vegetale in casa e molto semplice e si può variare con la scelta delle verdure in base alla stagione.\nOggi scoprirete che al contrario di quanto si possa pensare per preparare il dado vegetale ci vorranno solo pochi minuti, la cottura invece sarà un po’ lunga, ma non impegnativa, poco olio, verdure, sale e fiamma dolce e non dovrete preoccuparvi di nulla.\nSale grosso 200 g\nSbucciate le cipolle e pelate le carote con un pela patate, tenetele da parte, pulite anche la zucca e le restanti verdure, poi lavate il tutto.\nTagliate tutte le verdure a pezzi grossolani e versatele tutte insieme in una pentola capiente dal fondo spesso.\nVersate l’olio e il sale insieme alle verdure, mescolate il tutto e mettete il coperchio, a questo punto accendete la fiamma avendo cura di tenerla bassa.\nDopo un’ora di cottura circa, togliete il coperchio, se ci sarà ancora molta acqua continuate la cottura per un’altra ora circa senza coperchio, i tempi possono variare, spegnete la fiamma quando l’acqua si sarà completamente asciugata.\nFate intiepidire, poi prendete un mixer a immersione e frullate il tutto fino ad ottenere un composto cremoso.\nPotete utilizzare il vostro dado vegetale per insaporire risotti, zuppe, vellutate, ma anche piatti di carne, perfetto al posto del sale.\nPrecedente Pancake alla banana Successivo Tagliatelle all'anatra\n14 commenti su “Dado vegetale”\nMarina il 25/11/2014 a 19:19 said:\nPer quanto tempo posso tenerli nel freezer?\nMichela il 27/11/2014 a 09:31 said:\nCiao Marina! Puoi tenerlo a lungo, come tutte le cose ovviamente se troppo tempo in freezer un po’ perdono sicuramente, ma 5/6 mesi sicuramente!\nstefania il 27/11/2014 a 09:21 said:\nma per portarlo ad ebollizione ci vuole acqua?? Si fa raffreddare prima di metterlo in freezer?? tagliare i dadi quando è congelato penso sia un po’ arduo, tempo di conservazione?? per favore completare la spiegazione grazie\nMichela il 27/11/2014 a 09:28 said:\nCiao Stefania, mi space se non son stata precisa, provo a vedere se manca qualche passaggio per chiarire meglio.\nNon serve acqua, è sufficiente quella delle verdure.\nCome tutte le cose prima di passare da un prodotto caldo a frigorifero o freezer è sempre meglio lasciarlo raffreddare.\nNon è arduo il passaggio di tagliarli da congelati perchè non si congelano completamente, i dadi resteranno semi morbidi, volendo si potrebbe fare un contenitore unico e prendere con il cucchiaio al bisogno.\nAngela il 28/11/2014 a 18:13 said:\nFantastico, grazie per la ricetta, da tempo cercavo una valida alternativa al brodo vegetale classico 🙂\nMichela il 28/11/2014 a 22:25 said:\nMolto meglio, almeno sappiamo cosa mangiamo!\nLicia il 29/11/2014 a 23:03 said:\nLo proverò al più presto! Ti faccio sapere com’è venuto,ma con le tue ricette vado sicura 🙂\nNicole il 02/02/2015 a 12:24 said:\nCiao Michela, ho provato a fare il dado vegetale con la tua ricetta ed è venuto benissimo, l’ho messo nel freezer nel contenitore di ghiaccio, però non si è indurito, è normale? Grazie 🙂\nMichela il 02/02/2015 a 13:30 said:\nCiao Nicole, si è normale, io stessa credevo si indurisse inizialmente, ma poi ho capito che la quantità del sale fa in modo che resti morbido, grazie a te, mi fa piacere ti sia piaciuto!\nMICHELA il 17/02/2015 a 11:54 said:\nvolendolo fare col bimby sai darmi indicazioni per i tempi e le velocità? grazie mille\nPaolo il 28/04/2015 a 22:38 said:\nSi può anche versare direttamente nelle vaschette che si usano per fare i ghiacchioli, così non dobbiamo neanche fare i pezzetti 😉\nornella il 30/08/2015 a 10:47 said:\nCiao nella ricetta del dado vegetale c’è scritto di mettere le verdure in una pentola capiente con l’olio e il sale e portare a ebollizione….ma ci va anche acqua?\nMichela il 30/08/2015 a 18:43 said:\nCiao Ornella, no, senza acqua,le verdure poi perdono la loro acqua di vegetazione ed è sufficiente quella.


Unione Sindacale di Base. Il sindacato che serve! Federazione Basilicata: COMUNICATO STAMPA - Impianti Sportivi - Potenza\nCOMUNICATO STAMPA - Impianti Sportivi - Potenza\nPotenza - mercoledì, 24 aprile 2013\nSi e' tenuta nei giorni scorsi un'assemblea dei lavoratori addetti agli impianti sportivi e alla pulizia degli immobili comunali e il previsto incontro con l'Assessore allo Sport del Comune di Potenza.\nNel richiedere ancora una volta un incontro con il Sindaco, in quanto le problematiche sollevate riguardano diversi aspetti e competenze, la USB denuncia lo scientifico smembramento del patrimonio degli immobili sportivi che sono prima di tutto una ricchezza sociale nei confronti delle centinaia di cittadini, ragazzi e associazioni che praticano sport e non possono essere ridotti ad un aspetto puramente commerciale ed economico.\nIl dispregio di quelle che sono le norme igieniche e del decoro degli impianti, adducendo gli alti costi di gestione,con la facile ricetta di affidarli ai privati per eliminare le spese relative alle utenze e al personale, con le palestre " privatizzate" che vengono prima rimesse a nuovo e con le società che pur pagando una locazione simbolica sono comunque destinatarie dei contributi per le attività sportive, sono un quadro indecoroso e che fanno temere interessi anche diversi oltre all'incuria e alla mancata dovuta attenzione.\nVogliamo un nuovo piano pubblico di rilancio dello sport, con una gestione che sfrutti al meglio gli impianti, abolendo situazioni di comodo, dalla sedimentazione degli spazi riservati solo ad alcune società, alle false Onlus che al di là degli interventi sociali si fanno comunque pagare dai loro associati .\nSi dice che il comune ha altri scopi che la gestione diretta degli impianti, ma questo e' stato il Vangelo con cui si è assistito allo smembramento e privatizzazione di tanti servizi comunali,dalla scuola materna alla manutenzione, perché la macchina comunale doveva essere la testa e non le braccia.\nMa, a furia di essere testa, si rischia non solo di non fare ma anche di non controllare più niente.\nLa responsabile regionale USB


China Visitor Summit a Malpensa: tutti i numeri del mercato cinese\nMIAIRPORTS_ARTICLE China Visitor Summit a Malpensa: tutti i numeri del mercato cinese\nIl 13 novembre si è tenuto il China Visitor Summit, una due giorni di incontri B-to-B tra oltre 130 operatori del turismo cinese e più di 100 operatori turistici internazionali con oltre 7000 appuntamenti.\nQuest’evento ci fa riflettere sull’andamento del turismo cinese che sta registrando trend positivi di crescita visto il crescente apprezzamento dell’Italia e in particolare di Milano quale destinazione attraente per il lusso, lo stile e il business.\nIn Italia l'anno scorso ci sono stati circa 2,1 milioni di cinesi, grazie alla sua attrattività frutto di una combinazione di storia, arte, marchi di lusso, confermandosi tra le prime tre destinazioni europee per gli arrivi cinesi.\nShanghai è la prima destinazione scelta in Asia per numero di passeggeri da Milano (circa 230.000 su base annua) e la terza in assoluto, fra quelle di lungo raggio, da Milano.\nMilano è il centro dello stile e del lusso, degli affari, ed è un importante porta d’ingresso per l'Italia, ciò la rende decisamente una meta importante per i viaggiatori cinesi. Milano ha un lungo legame storico con la Cina, vantando la seconda più grande popolazione cinese in Europa, Un ponte tra i cinesi che sono emigrati a Milano e nel Nord Italia e coloro che essendo nati in Italia, sono cinesi italiani, ma che mantengono ancora i loro collegamenti culturali con la Cina, creando attività commerciali tra la Cina e l'Italia e il resto dell'Europa. Milano è quindi una destinazione turistica molto attrattiva, ma, allo stesso tempo, una destinazione business per investimenti commerciali cinesi, nonché scambi culturali e sociali. Infine, degni di menzione sono i marchi di lusso quale importante elemento di attrazione per Milano.\nPoter acquistare il meglio del made in Italy e del made in Milan godendo dell'aura dello stile di Milano è un fattore chiave per attrarre ulteriori viaggiatori cinesi.\nEd è proprio del China Visitors Summit di Milano la riflessione su chi sono e dove vanno i nuovi viaggiatori del Sol Levante fatta dall’Associazione Civita e Unindustria in vista del 2020 Anno della cultura e del Turismo tra Italia e Cina.\nOggi sono 150 milioni i turisti che dalla Cina vanno all'estero. Nel 2030 saranno 400 milioni, con il clamoroso sorpasso sugli americani.\nDi questi la metà (149 con + 15% sul 2017) è diretta a Macao e Hong Kong, solo 6 milioni, con un +20%, arrivano fino in Europa, prima destinazione fuori dall'Asia.\nIn Italia, sono 5 milioni nel 2018, il 2,4% degli arrivi internazionali, con un +8,2% già nei primi sei mesi del 2019.\nIl turista cinese è ipertecnologico: 1 su 5 prenota il viaggio on line, 2 su 3 utilizzano app, blog e social e 1 su 2 naviga regolarmente sul proprio mobile. Inoltre, è emerso che ha una buona spesa media di 2 mila dollari, per un totale di 288 miliardi di dollari, un quarto del totale globale.


Nella lista delle cessioni da fare c’è anche il nome di Alex Sandro, terzino sinistro brasiliano classe ’91. Su di lui ci sono diversi club inglesi ma in pole c’è il Chelsea di Tuchel.\nLa Juventus è pronta a cambiare: se a destra ha trovato due certezze (Cuadrado e Danilo), a sinistra ha ancora problemi. I bianconeri sarebbero intenzionati a cedere Alex Sandro, terzino sinistro brasiliano classe 1991, nella prossima sessione di mercato.\nSecondo quanto riportato dai colleghi di Calciomercato.com, il club piemontese chiederebbe 25 milioni di euro per il cartellino del giocatore, che piace al Chelsea, e potrebbe offrire anche come contropartita Emerson Palmieri.\nRelated Topicsalex sandroCalciomercatochelseaemerson palmierijuventusseriea\nMourinho-Roma, la suggestione di avere De Rossi come vice-allenatore


USAF ha riassunto i risultati del bando di gara per la creazione di un uomo alato senza pilota\n14: 35 gennaio 21\nAlla competizione Skyborg indetta dall'Aeronautica degli Stati Uniti per lo sviluppo di un ala senza pilota e un sistema di controllo, parteciperanno solo quattro società su diciotto che hanno presentato la domanda. Come riportato da NPlus1 con riferimento a Flightglobal, l'Air Force ha deciso l'elenco finale dei partecipanti.\nLa US Air Force ha esaminato le offerte delle compagnie nell'ambito della gara Skyborg annunciata a maggio di quest'anno e ha selezionato quattro compagnie per sviluppare un wingman senza pilota per combattenti americani. Boeing, General Atomics, Kratos Unmanned Aerial Systems e Northrop Grumman hanno ricevuto contratti e $ 400 milioni ciascuno per sviluppare, prototipare e testare il dispositivo.\nCome parte dell'offerta Skyborg, si prevede non solo di creare schiavi senza pilota relativamente economici, ma anche un sistema di intelligenza artificiale che controllerà tali dispositivi. Allo stesso tempo, la US Air Force intende fare il punto e adottare i droni già nel 2023.\nSono già noti due uomini senza equipaggio di Kratos e Boeing. Il primo è lo sviluppo di uno schiavo senza pilota XQ-58A Valkyrie commissionato dal laboratorio di ricerca dell'aeronautica statunitense. Il secondo sta sviluppando un wingman senza pilota chiamato Loyal Wingman per l'aeronautica militare australiana.\nNon ci sono ancora informazioni sui progetti delle compagnie di schiavi senza pilota General Atomics e Northrop Grumman.\nPresentato il video dell'aeronautica americana sui droni SkyborgUS Air Force annuncia gara d'appalto per l'intelligenza artificiale per gli UAV\nE Makarov 24 luglio 2020 12: 23\nA mio parere, l'importo di 400 milioni ciascuno sembra qualcosa di frivolo per gli Stati Uniti. Hanno tutto misurato in miliardi. O è "insalata prima di cena"?\nVlad T 24 luglio 2020 12: 45\nSono contento che siamo già da qualche parte avanti, perché questa è una risposta diretta al passo con l'S-70. Il ritmo deve essere aumentato in modo che i probabili nemici ci raggiungano ...\nPerseveranza 24 luglio 2020 13: 17\nVlad T 24 luglio 2020 13: 19\nNon era visibile insieme all'F-22 ...\nGrazdanin 24 luglio 2020 13: 21\nIl progetto è chiuso, in quanto non promettente, lo schema delle ali volanti presenta troppi svantaggi ed è troppo costoso.\nCyril G ... 24 luglio 2020 23: 07\nlo schema delle ali volanti presenta troppi svantaggi e\nPerché secondo te è così male?\nGrazdanin 24 luglio 2020 23: 41\nDipende dai compiti. Se stiamo parlando di ricognizione a lungo raggio o di un bombardiere a lungo raggio, allora lo schema è adatto. I vantaggi superano gli svantaggi, un grande volume interno, una grande forza di sollevamento consentono di volare lontano, trasportare molti "doni" negli scomparti interni, scarsa visibilità. Se iniziamo a parlare di uno UAV schiavo, di ricognizione operativa e tattica, di colpire gli UAV, gli svantaggi diventano critici. Instabilità durante il decollo e l'atterraggio, scarsa manovrabilità, volume limitato di scomparti, prezzo elevato. Inoltre, l'RCS dello schema "normale" raggiunge i valori dell'ala volante.\nC70 è la lamentela principale, non è chiaro a cosa serva. Estremamente costoso, le dimensioni di un Su57, con caratteristiche diverse da diverse classi di UAV. Sembra più un dimostratore tecnologico per lo sviluppo fisico degli sviluppi teorici.\nGli stessi Stati Uniti negli UAV stanno abbandonando lo schema delle ali volanti. Non abbiamo sentito parlare di nuovi progetti, i vecchi progetti all'interno dell'esercito sono chiusi, circa lo stesso RQ170 da molto tempo non si è sentito nulla.\nVoyager 24 luglio 2020 23: 46\nSe stiamo parlando di ricognizione a lungo raggio o di un bombardiere a lungo raggio, allora lo schema è adatto.\nSovAr238A 24 luglio 2020 21: 25\nSolo ora l'F-18 con il cervello dell'X-47 ha volato da solo già nel 2011 ed è atterrato e è decollato da solo ...\nAnche questo non deve essere dimenticato ...\nSovAr238A 24 luglio 2020 21: 24\nHai provato a guardare l'X-47B ???\nBene, per diventare un po 'più intelligente ...\nGrazdanin 24 luglio 2020 21: 37\nSai qual è la tristezza? Che questo progetto fu messo in servizio, ma l'Aeronautica e la Marina lo abbandonarono, a causa dell'inutilità del piano. E insegniamo solo al nostro analogo a volare.\nSovAr238A 24 luglio 2020 22: 04\nIn assenza di una comprensione di ciò che vogliamo dal drone, e come lo faremo funzionare e come volerà ...\nPer 10 anni ho parlato del fatto che quei tossicodipendenti di gioco d'azzardo sono cresciuti in America. che ha giocato a strategie informatiche durante l'infanzia.\nE il sistema di centralità della rete è nato dai giochi per computer.\nStarcraft prima. Un singolo cannone vede 4 quadrati attorno a sé e spara di conseguenza. Non può vedere oltre e non può sparare oltre.\nSe c'è un'altra unità, che si tratti di un aereo o di un soldato, che si trova sulla sesta piazza e vede altre 6 caselle, il cannone sparerà fino alla stessa ottava piazza.\nQuesta è la visualizzazione più semplificata della centricità della rete.\nCampo di battaglia unificato reciprocamente protetto.\nDove tutti vedono ciò che gli altri vedono in tempo reale.\nLo scambio di dati è automatico. reciproco.\nSe voglio mostrarlo o no.\nVedo - tutti vedono.\nE le decisioni vengono prese da tutti, a seconda del sistema esperto.\nChe è cresciuto anche su prodotti commerciali di società transnazionali, sull'analisi automatica di array di dati. Tutti i dati. Necessario e non necessario.\nHanno elaborato gli algoritmi.\nAvevano applicato compiti.\nRicordi la storia di Asimov (Trap for Simpletons) sull'uomo del servizio mnemonico?\nStoria a parte: il sistema descritto nel libro è la descrizione dell'analisi automatica.\nQuindi, negli Stati Uniti, questi tossicodipendenti sono cresciuti, hanno assunto importanti incarichi nel complesso militare-industriale e hanno iniziato a promuovere idee dai giochi.\nSono un ordine di grandezza o due davanti a tutte quelle idee che potremmo avere.\nPer noi abbiamo. i giocattoli erano considerati un "passatempo indegno".\nFare riferimento a un giocattolo è considerato per uccidere la tua carriera.\nE già se lo dice il generale del nostro Ministero della Difesa. che è stato hackerato in strategie informatiche - questo è generalmente il crollo della sua carriera ...\nPerché la strategia è solo nello stato maggiore.\nE hanno il contrario.\nStrategia: nata dai giochi ...\nQuesta è la differenza: un approccio sistemico completamente opposto al sistema di confronto.\nCi hanno insegnato "esempi di eroismo personale", e loro è stato insegnato a "inviare una dozzina di droni e sbriciolare tutti" ...\nGrazdanin 24 luglio 2020 22: 26\nL'America è cresciuta con quei tossicodipendenti. che ha giocato a strategie informatiche durante l'infanzia.\nPertanto, mi piace l'argomento UAV, aerospaziale, nuove tecnologie. È divertente vedere come i giochi e i cartoni animati dell'infanzia diventano realtà. Ma abbiamo al potere quelli nati e cresciuti in URSS, completamente isolati dalla realtà. Quando comunico con i miei amici intelligenti che non vedo da molto tempo 2 prime domande "In quale paese vivi adesso?" "Dove pensi di trasferirti?"\nIn assenza della nostra comprensione di ciò che vogliamo da un drone\nQual è il nostro scopo nello spazio? Qual è la strategia delle forze di terra? Aviation? Facciamo ciò che possiamo, non ciò di cui abbiamo bisogno. La cosa principale è dire più forte della mancanza di analoghi nel mondo, in modo che l'uryaklam abbia qualcosa da scrivere.\nNello spazio, è appena uscito. SOI 2 è già stato avviato, semplicemente non abbiamo nulla a cui rispondere. Le nuove strategie per l'utilizzo degli UAV resettano semplicemente la nostra difesa aerea e i nostri caccia.\nCyril G ... 25 luglio 2020 19: 41\nQuando comunico con i miei amici intelligenti che non vedo da molto tempo 2 prime domande "In quale paese vivi ora?" "Dove pensi di trasferirti?"\nMosca? La capitale vive isolata dalla Russia. A proposito, c'è qualcuno lì che li aspetta così intelligente e intelligente?\nGrazdanin 25 luglio 2020 20: 04\nNo, non vengo da Mosca. Piuttosto, l'ambiente è stato formato in questo modo. Sì, e lavoro nello sviluppo di software. Oltre la collina, le persone dalla Russia sono molto apprezzate. Lavoriamo molto, chiediamo un po 'di teste brillanti con idee, braccia diritte, mentalità europea. Si spostano da sfere diverse a paesi diversi. La tendenza è spaventosa, non si stanno muovendo scienziati o creativi con programmatori, ma persone comuni. Camionisti, piastrellisti, elettricisti, idraulici.\nCyril G ... 25 luglio 2020 20: 14\nSi spostano da sfere diverse a paesi diversi. La tendenza è spaventosa, non si stanno muovendo scienziati o creativi con programmatori, ma persone comuni. Camionisti, piastrellisti, elettricisti, idraulici.\nDi questi, si ritrovano e diventano ricchi, e c'è una piccola percentuale di loro. La maggior parte di loro, come ovunque, come la nostra, sono impegnati con la sopravvivenza. E alcuni dei personaggi sono impegnati per qualche motivo con risorse di lingua russa che dimostrano quel rashka-parashka. Come è per qualche ragione fa un certo numero di malachol dalla "terra promessa". Ho parlato con una persona dall'inizio degli anni '90 che viveva ad Haifa. Membro della guerra libanese, ecc., Non soffre di tale spazzatura. Viene a siti in lingua russa puramente su questioni storico-militari. E nemmeno in parte del XX secolo ... Molto prima ...\nvoyaka uh 24 luglio 2020 12: 27\n1) Kratos ha l'opzione più economica. Sono stati per molti anni\nprodurre bersagli-simulatori di missili da crociera per la difesa aerea.\nEcco uno di questi obiettivi economici e trasformato in un drone.\n2) Boeing ha un ambizioso progetto congiunto con l'Australia.\nL'Australia vuole immediatamente saltare alla sesta generazione, bypassando tutto\nquelli precedenti. E ha assunto Boeing per questo. Quindi ovviamente ci sarà qualcosa di caro\n3) General Atomics - produttore di Reaper e altri. Ottima esperienza, ma\ni loro bambini sono molto costosi.\nAnzar 24 luglio 2020 12: 35\nColoro. Non ha (e non avrà) una crociera supersonica (o supersonica in generale)? Chi accompagnerà allora?\nGrazdanin 24 luglio 2020 12: 42\nChi accompagnerà allora?\nLa velocità di crociera dei caccia nella regione di 900 km / h, per questo e il calcolo\nAnzar 24 luglio 2020 12: 47\nE quando la "crociera" è finita, cosa succede? Gettare? O usarlo come esca? (uno così piccolo non è capace di più)\nGrazdanin 24 luglio 2020 12: 52\nSvolgeranno i loro compiti. Se necessario, come bersaglio dell'esca, colpisci o ritorna alla base.\nStiamo parlando di un progetto specifico. Sono sicuro che ci saranno UAV supersonici e ipersonici.\nvoyaka uh 24 luglio 2020 13: 06\nQuesti droni a reazione non hanno un suono supersonico.\nDovrebbero volare come quelli pesanti ad una velocità di 08-0.9 MAX insieme all'F-35,\nche sono anche affilati a questa velocità.\nGrazdanin 24 luglio 2020 12: 35\nOltre all'XQ-58A, Kratos ha anche un UTAP-22. Si adatterà a $ 2-3 milioni. Ora attivamente testato.\nÈ già chiaro che ci saranno seguaci diversi con compiti diversi. C'è un posto per tutti. Leggero a buon mercato per lo scambio del tipo UTAP-22, qualcosa di universale come l'XQ58 o come progetto australiano, una bomba pesante e un vettore di missili del tipo di modifica MQ-25.\nGrazdanin 24 luglio 2020 12: 56\nÈ strano che nulla sia stato sentito su Israele. Stati Uniti, Australia e Gran Bretagna hanno lanciato progetti. O, come al solito: "In primo luogo, non abbiamo armi nucleari, e in secondo luogo, se necessario, le useremo".\nDauria 24 luglio 2020 15: 32\nÈ strano che nulla sia stato sentito su Israele.\nForse stanno lavorando sull'intelligenza artificiale? Questa è un'area in cui le dimensioni del paese non sono importanti. Ma sanno come inventare e cambiare le tattiche dell'Aeronautica nel tempo.\nSto solo pensando: il nemico non è uno sciocco, inizierà a inventare una reazione. Come "Se il nemico prende una svolta, molto probabilmente ci sono i suoi assistenti in un'imboscata dall'alto. Non attaccare senza copertura dall'alto." Insomma, i cervelli non dovrebbero essere tanto autodidatti quanto capaci di apprendere velocemente nuove "istruzioni", annotare i dettagli della battaglia, darli in analisi alle persone e comprendere nuovi consigli.\nE questo sembra già "pensare a parole". Insomma, serve un secondo sistema di segnalazione. La parola è un'immagine nel cervello. Un'immagine per terra è una parola.\nMolto prima, oh molto. Senza questo, un pesce che ingoia ancora e ancora il gancio da cui è stato appena rimosso.\nGrazdanin 24 luglio 2020 16: 02\nForse stanno lavorando sull'intelligenza artificiale?\nIl fatto che funzionino al 100%, è uno dei leader. Possono solo aspettare i pezzi di ferro. Dalla serie, danno ancora 3 strutto all'anno, puoi comprarli. E uno non cancella l'altro. Fanno tranquillamente le loro cose e aspettano che gli Stati Uniti finiscano gli schiavi\nGrazdanin 24 luglio 2020 16: 13\nMolto prima, oh molto.\nQuindi da oltre 100 anni ci stiamo muovendo verso questo, i primi droni sono comparsi nella prima guerra mondiale, nella seconda hanno già combattuto.\nSovAr238A 24 luglio 2020 21: 33\nTutte le azioni del pilota possono essere convertite in un algoritmo di azione.\nSe A. allora fai B.\nSe A, K, Y, D - allora faccio C e Y.\nHanno una scuola di analisi automatica del volume di dati. digitare BigData.\nPer aziende come SAN, IBM, ecc. ha lavorato in questo mercato per molto tempo.\nE prendono esattamente progetti commerciali per la loro introduzione nella sfera militare.\nNon ci sono mai stati sistemi di questo livello nel nostro paese. Né militare né commerciale.\nDi conseguenza, crea qualcosa da zero. dove non hai insegnanti, è come non avere fulcro.\nNon ci sono punti di riferimento iniziali.\nAbbiamo molti matematici, ma non c'è nulla da sviluppare.\nPertanto, nel nostro paese non ci sarà un'analisi macchina a tutti gli effetti dei sistemi decisionali per molto tempo.\nAlex777 24 luglio 2020 22: 24\nAncora una volta, scrivi di ciò di cui non hai idea.\nA proposito, ho una mia foto con il presidente di Sun Microsystems nel mio ufficio di Mosca e con Scott McNealy (se sai chi è) nel loro ufficio di San Francisco.\nE questa società non esiste dal 2009.\nNon ti viene in mente che le persone stanno lavorando, hai appena dimenticato di segnalarti?\nSovAr238A 24 luglio 2020 22: 28\nHo lavorato come analista di sistemi a livello di programmi target di ricerca dello stato universitario quando Sun non era ancora rinominato. Fine anni '90, primi anni 2000.\nE anche allora abbiamo discusso delle tendenze di sviluppo dei sistemi di analisi delle macchine e dello sviluppo di BigData in Russia.\nAnche allora, si credeva che non avremmo mai recuperato.\nSemplicemente non esiste un ambito di attività per cui sia possibile uno sviluppo mirato.\nAlex777 24 luglio 2020 22: 35\nDurante il periodo da te indicato, io, in uno dei progetti, ho lavorato con il Centro di calcolo dell'Accademia delle scienze russa.\nAccademico A.A. Petrov (se questo cognome ti dice qualcosa) e il suo team ci hanno aiutato a risolvere i problemi.\nE le informazioni sulle direzioni di sviluppo del settore IT sono state ricevute direttamente dalle conferenze IEEE, a cui i miei colleghi hanno partecipato con inviti personali.\nAlex777 25 luglio 2020 09: 11\nForse stanno lavorando sull'intelligenza artificiale? Questa è un'area in cui le dimensioni del paese non sono importanti.\nIn quest'area, è estremamente importante avere una "scuola" adeguata. Esperienza e conoscenza delle "insidie" accumulate in decenni. Abbiamo una scuola del genere. I suoi rappresentanti non sono emigrati in Israele.\ntralflot1832 24 luglio 2020 12: 57\nUn Boeing con il cervello di Mach 737 non può fare nulla per un anno e lo stesso: la mia previsione creerà un wunderfruit che abbatterà il suo. Uno di questi è nella Marina, che hanno paura di includere.\n3danimal 24 luglio 2020 23: 37\nSe formi un'opinione in base alle voci (avendo uno smartphone o un PC a portata di mano), si rivelerà un disastro. Forum tecnici per aiutare.\nBoeing è ... perdenti completi. Nessuna vendita in tutto il mondo, nessuna capitalizzazione multi-miliardaria. La maggior parte dei voli sulle nostre compagnie aeree? Nient'altro che questa spazzatura\nAlieno di 24 luglio 2020 12: 41\nGli scarabei a strisce stamperanno più soldi ... mentre il mondo intero lavora per la carta!\narhitroll 24 luglio 2020 13: 47\nÈ interessante notare che un tale concetto ha il diritto: il presentatore (attentatore suicida) guida il fronte (attira chiaramente / rivela la difesa missilistica). Quando attacca con missili dalla difesa aerea, lancia un certo drone capsula, che, mentre è ancora sull'aliante, inizia a completare il compito in una versione troncata.\nGrazdanin 24 luglio 2020 14: 02\nNo, c'è un missile esca di fronte, che imita un aereo che abbatterà la difesa aerea, dopodiché la difesa aerea sarà distrutta dagli UAV schiavi.\noperatore 24 luglio 2020 14: 30\nTutti i principali paesi del mondo sviluppano e producono bombe e missili guidati con il raggio più lungo possibile per le riprese oltre l'orizzonte (la Russia è anche ipersonica) e solo afroamericani omosessuali - UAV subsonici\nSovAr238A 24 luglio 2020 21: 48\nCosa stai ... È vero?\nTutti possono svilupparlo, ma solo coloro che dispongono di mezzi sufficienti per il rilevamento oltre l'orizzonte e la designazione del bersaglio possono usarlo.\nLa Russia non è in questo elenco ...\nCostellazione satellitare di comunicazioni sicure - no.\nNon ci sono ancora droni paragonabili all'antico Predator (il dispositivo è stato rilasciato nei primi anni '90) e non è previsto ...\nNon dire nulla dell'S-70 Hunter, questa è una cosa da fare e non entrerà mai in produzione. Perché la sega è stupida. Non potevano nemmeno elaborare un concetto per lui. E senza un concetto, è impossibile elaborare uno schema di utilizzo. Non c'è esperienza né km, e non c'è conoscenza necessaria ...\nSi noti che negli ultimi 80 anni non abbiamo trovato nulla che potesse essere rivoluzionario e darebbe sviluppo in generale nel settore dell'aviazione.\nAbbiamo continuato a ripetere e recuperare.\nE con questo ipersound - tutto è uguale.\ne con questo UAV, sono generalmente indietro di 40-50 anni ..\nCyril G ... 24 luglio 2020 23: 16\nche negli ultimi 80 anni non abbiamo trovato nulla che potesse essere rivoluzionario e darebbe sviluppo in generale nel settore dell'aviazione.\nSto guardando il MiG-25 sovietico e la risposta americana ad esso sotto forma di F-15, e suppongo che tu sia in qualche modo molto eccitato. Bene, questo è così particolare ....\nRicordo anche un sistema di difesa anti-siluro funzionante, nessuno ha ancora un giocattolo del genere. Gli americani saltano con Tripwire da molti anni, ma in qualche modo le cose non stanno andando molto bene ...\n3danimal 24 luglio 2020 23: 47\nIl MiG-25 è la risposta sovietica all'SR-71.\nL'F-15 era superiore ad esso a distanza ravvicinata e media (non c'erano altri allora). E già la risposta a "15" era il Su-27. Aveva qualche vantaggio in mischia e avionica comparabile.\nGrazdanin 25 luglio 2020 00: 09\nClassi completamente diverse, sì, la Mig 25 è stata creata per distruggere, compresi tali aeromobili, ma l'auto si è rivelata davvero rivoluzionaria, durante tutti gli anni '70 i MiG potevano essere abbattuti solo per caso.\n3danimal 25 luglio 2020 00: 35\nPer caso? AIM-7F con velocità 4M? Fu l'F-15 a abbattere il MiG-25.\nInoltre, F aveva un sovraccarico massimo 1,5 volte maggiore (in combattimento ravvicinato - le probabilità minime). Il momento è basato su un intercettore, anche il radar era del Tu-128.\nGrazdanin 25 luglio 2020 00: 58\nSì. Dopo che apparve la F15, raggiunse le unità di combattimento, impararono a volare su di essa, c'era un'infrastruttura per essa, apparve nei punti in cui era conservato il database, solo dopo che c'era la possibilità di abbattere, che può essere calcolato. Pertanto, il primo MiG abbattuto fu nell'81, in onestà per 78-79, in teoria, potevano già abbattere, ma la produzione in serie del MiG 25 iniziò prima degli anni '70. Ci sono stati ben 10 anni di completa superiorità aerea, ma questa è solo storia, modernità e altri futuri.\nCyril G ... 25 luglio 2020 19: 23\nA mio avviso, il destino del MiG-25 è stato fortemente influenzato dai seguenti fattori: la sovrastima richiesta di velocità, che a sua volta ha notevolmente aumentato il peso della cellula. E la mancanza di comprensione delle basi della lotta in aria da parte del cliente, a seguito della quale la macchina, ad esempio, non ha ricevuto una stazione di guerra elettronica per l'assistenza.\nIMHO MiG-25 è una macchina sottovalutata e insufficientemente compresa. Ahimè.\n3danimal 26 luglio 2020 05: 09\nLa velocità del 25 ° non è molto superiore a quella dell'F-15.\nIl sovraccarico massimo è di 4,5 g. Contro 7,5 ...\nIMHO, un concetto imperfetto, la continuazione della stessa linea Tu-128 è un intercettore a bassa velocità manovrabile (con un basso rapporto spinta-peso). E dopo tutto, questo argomento è stato continuato, è stato adottato il MiG-31.\nOra, devi solo usarli in qualche modo. Anche se, anche nelle prestazioni più perfette, il 31 è inferiore al Su-35 in tutto tranne la velocità.\nCyril G ... 25 luglio 2020 10: 21\nAIM-7F con velocità 4M?\nRVV-SD erano rari in quelle epoche lontane. In Vietnam, 5-7 percento, in Iraq, 15-20 percento. Vedi Higby per i numeri esatti.\nFu l'F-15 a abbattere il MiG-25.\nE il MiG-25 è stato abbattuto da Hornet in battaglia ... Non ricordo da quello irano-iracheno. Ma l'asso iracheno Ryan ha vinto 4 vittorie sul MiG-25. Il MiG-25 è eccezionale - il suo problema era che era troppo veloce e quindi pesante.\n(in combattimento ravvicinato - possibilità minime).\nIn realtà, potremmo parlare di un attacco missilistico della RVV con TGSN per un breve periodo e poi gli avversari si disperderebbero\npersino il radar proveniva dal Tu-128.\nLa stazione radar è stata cambiata lì. Negli anni '70 sul modello PD esisteva già un radar Sapfir-25 con un computer AVM-25, in grado di rilevare obiettivi con un RCS di oltre 10 m² a una distanza di 100 km, localizzarli automaticamente a una distanza di 75 km e rintracciare fino a 6 obiettivi "sulla strada" con un angolo di visione nel piano orizzontale di ± 56 gradi e nel piano verticale di 6 gradi, che ha migliorato le capacità di rilevare bersagli sullo sfondo della terra.\nTu stesso puoi confrontare con la 63a stazione.\n3danimal 26 luglio 2020 04: 59\nAN-APG-63 (su F-15 A / V) - 100+ km (il raggio viene chiamato fino a 100 miglia, che è approssimativamente uguale al radar F-14). Accompagna fino a 8 bersagli sul passaggio.\nL'F-18 aveva un radar meno potente.\nHo specificamente sottolineato che AIM-7F, era in servizio negli anni '70, aveva caratteristiche di guida migliorate.\nin Iraq, 15-20 percento\nNella guerra Iran-Iraq o "Desert Storm"?\nCyril G ... 26 luglio 2020 08: 05\nTempesta Nel deserto?\n(il raggio viene chiamato fino a 100 miglia, che è approssimativamente uguale agli indicatori del radar F-14).\nIl primo non è uguale a Tomket. In secondo luogo, forse 100 miglia, anche se per un bersaglio come B-52 ...\nNel terzo, Avviamento garantito di Sparrow nell'area di 0.5xDallow max.\n3danimal 27 luglio 2020 01: 56\nIl MiG-25 non è il bersaglio più manovrabile, puoi provarlo con una gamma di 0,7 Max.\nNo, si chiama solo EPR 10-20 m2. (Mig ne avrà anche di più).\nPuò essere difficile accettare che "loro" stessero (e stiano) facendo un po 'meglio in termini di avionica.\nCyril G ... 27 luglio 2020 07: 49\nInoltre, è difficile accettare qui se stiamo parlando di fatti.\n3danimal 27 luglio 2020 08: 33\nIn secondo luogo, forse 100 miglia, anche se su un bersaglio come B-52\n"Forse" non sono fatti.\nCyril G ... 27 luglio 2020 08: 45\nNon riesci a trovare e controllare i dati per una stazione di 63 anni?\n3danimal 27 luglio 2020 09: 56\nRadar non meno datato.\nButto via il link.\n3danimal 27 luglio 2020 10: 18\nIl radar F-15 aveva molte nuove soluzioni per il suo tempo, che determina la qualità.\nPS AN / APG-77 al momento della creazione potrebbe anche sembrare obsoleto. Ma abbiamo le sue controparti su aerei da combattimento?\n3danimal 25 luglio 2020 00: 51\nGli ZGRLS sono tutti bidimensionali, se ne parli. Per una designazione affidabile del bersaglio, usano il proprio radar o aereo AWACS.\noperatore 25 luglio 2020 00: 01\nQuesta è la verità della vita\n"ZGRLS - no, non ho sentito" (C)\nSei un afroamericano di tendenza?\nSovAr238A 25 luglio 2020 06: 44\nÈ solo nei vostri testi che il tema della tendenza dell '"omosessualità americana" è costantemente espresso e tracciato. Sarebbe - ti preoccupa molto. L'argomento è vicino a te ed eccitante?\nOppure loro, questi americani alla moda che cerchi sempre, ti hanno attaccato nel vicolo ??? ... e vuoi davvero vendicarti di loro ??? ...\nO sei solo e cerchi amici?\noperatore 25 luglio 2020 09: 59\nIn realtà, hai iniziato a commentare il mio commento e stavo commentando l'articolo. Pertanto, sei quello che cerca altri afroamericani alla moda.\nRaccogli il materiale, altrimenti non hai nulla di cui parlare.