DIETA SALUTE E BELLEZZA: febbraio 2010\nLinfodrenaggio Per Il Viso\nLa cura e la bellezza del viso è sempre ai primi posti fra gli interessi di ogni donna , ultimamente anche di molti uomini.\nEcco perché per attenuare gli inestetismi a cui il viso è soggetto, eliminando piano piano gli effetti negativi di stress e stanchezza che vanno ad alterare la salute e la bellezza del viso, nasce così il linfodrenaggio per il viso.\nIl linfodrenaggio è il massaggio che aiuta così a idratare, nutrire e rigenerare l'epidermide in profondità con sostanze cosmetiche ricche di componenti attivi, a drenare i liquidi che si formano in qualche punto critico potendo così ridare la giusta bellezza al viso.\nIl linfodrenaggio massaggio per il viso combina manualità decongestionanti con l'uso di un mix di oli essenziali ed estratti vegetali dalla potente azione sinergica.\nUn trattamento di salute e bellezza totalmente naturale in grado di contrastare gonfiori ed inestetismi restituendo al volto tono e lucentezza, il linfodrenaggio al viso è veramente un toccasana per tutte le persone che amano la cura del viso, oltre che del corpo.\nIl linfodrenaggio massaggio per il viso richiede l'uso di oli essenziali molto concentrati che si ottengono con particolari procedimenti di distillazione delle foglie, dei frutti, dei fiori e delle piante aromatiche.\nIl linfodrenaggio manuale sia sul viso che per i trattamenti del corpo non vengono usati in purezza perchè troppo forti ed irritanti.\nGli studi cosmetologici più recenti hanno dimostrato che a contatto con la pelle vengono subito assorbiti superando le barriere difensive superficiali , penetrando fino agli strati più superficiali del derma.\nQuesta loro caratteristica li rende indicati per i trattamenti antirughe, dove è indispensabile una profonda stimolazione cellulare.\nPer un buon massaggio al viso gli oli essenziali sono quelli di cipresso, pino, menta perché stimolanti della circolazione sanguigna e linfatica, facilitando il drenaggio dei liquidi interstiziali, permettendo quindi al linfodrenaggio per il viso di compiere il suo scopo, quindi ridurre i gonfiori.\nGli oli essenziali di lavanda e rosa canina hanno effetti calmanti e decongestionanti importanti per la bellezza del viso perchè contrastano i segni del tempo e dello stress. Gli oli ricavati da limone e rosmarino hanno un effetto antiossidante e riparatore. Importante perché permettono di riattivare il metabolismo e la rigenerazione cellulare della pelle, la cura del viso è l'obiettivo primario del linfodrenaggio.\nPer il linfodrenaggio al viso oltre agli oli essenziali i cosmetici naturali che sono usati per i trattamenti antirughe contengono estratti vegetali come ippocastano, centella asiatica e mirtillo ricche di sostanze che rinforzano i capillari e migliorano il microcircolo. Per la cura del viso, oltre al linfodrenaggio manuale si possono usare degli estratti vegetali con lo scopo di regalare alla bellezza del viso dei rimedi efficaci e veloci per i diversi inestetismi.\nIl trattamento di linfodrenaggio per il viso dura un'ora e si svolge nell'ambiente tranquillo di un centro benessere o all'interno dei centri estetici; il massaggio si svolge anche su collo, décolletè e braccia; seduta scandita in 5 fasi.\nL'estetista applica sul viso un mix che ripristina l'acidità fisiologica della cute e riequilibra il film idrolipidico superficiale, quindi esegue sul viso, collo e décollettè vari passaggi con un cristallo di fluorite che grazie alla sensazione di freddo che trasmette migliora il tono dei tessuti.\nPer la bellezza del viso l'estetista applica sul viso un cocktail drenante a base di oli essenziali di menta piperita, limone, pino, rosa canina con aggiunta degli estratti di malva, il composto penetra a fondo nei tessuti stimolando la circolazione e preparando così il sistema linfatico a raccogliere le tossine che dovranno successivamente essere eliminate.\nGrazie al linfodrenaggio manuale la massaggiatrice entra nel vivo dei trattamenti di bellezza, sbloccando tutte le stazioni linfatiche che dovranno accogliere e smaltire i liquidi in eccesso, gangli sottoclavicolari, ascellari, sottomandibolari e poi quelli situati vicino a orecchie, occhi, naso e bocca.\nIl successivo passaggio del lionfodrenaggio al viso viene eseguito con i palmi delle mani spingendo la carica linfatica piena di tossina verso le stazioni di drenaggio. Dopo il linfodrenaggio massaggio l'estetista applica una maschera detossinante, importante per la cura e bellezza del viso che i cosmetici siano naturali.\nIl composto agisce sulla circolazione, sul tono cutaneo calmando così irritazioni e rossori, importante per la bellezza del viso, lasciato in posa per 15 minuti e successivamente asportato con spugne marine.\nFase finale del linfodrenaggio per il viso è l'applicazione di cosmetici naturali che siano dei trattamenti antirughe con effetto tensore, idratante e nutriente, insomma una cura per il viso completa.\nIl linfodrenaggio per il viso, ma anche come massaggio rilassante per tutto il corpo può essere effettuato nei centri estetici e in qualsiasi centro benessere con personale specializzato.\nGli effetti tensori e antirughe si manifestano già dopo la prima seduta perchè la pelle del viso appare subito più compatta, levigata, di un bel colore, cura del viso utile anche in preparazione di una serata di festa per dimenticare stress e stanchezza.\nMASSAGGIO CON I TIMBRI CALDI\nVorrei sapere quanti di voi davanti ad una proposta di un week end alle terme rifiuta?\nFortunatamente le offerte nei centri benessere sono piuttosto variegate, ma dalla tradizione altoatesina c'è un piacevole trattamento per il corpo che sfrutta sacchetti alle erbe alpine passati al vapore per rilassare così' la muscolatura, la novità del 2010 sono il massaggio con i timbri caldi.\nIl massaggio con i timbri caldi è un trattamento che viene dalle Alpi, ideale come massaggio cervicale così come per gli sportivi, per chi ha problemi alle articolazioni e per chi ama il calore, soprattutto in una stagione fredda come questa dove l'inverno sembra non finire mai.\nUn massaggio di benessere con i timbri caldi nasce nei centri benessere dell'Alto Adige, presentata sempre più spesso negli Istituti di bellezza e alle terme dove di proposte di salute e bellezza sono sempre ricchi di novità.\nIl massaggio con i timbri caldi lavora sulla muscolatura permettendo di sciogliere blocchi e tensioni.\nIl massaggio inoltre aiuta il benessere delle articolazioni e migliora la circolazione sanguigna.\nI timbri caldi usati in questo tipo di massaggio sono sacchettini di lino grezzo che raccolgono una miscela di farro ed erbe di montagna aromatiche e curative.\nI sacchettini, sopra cui è applicata un'impugnatura in legno vengono messi a riscaldare sopra un recipiente metallico che emana vapore, in modo che al momento dell'applicazione si possa assicurare il giusto tepore e permettano così alle erbe di sprigionare tutti i loro aromi potendo così regalare un weekend di benessere a chiunque lo desideri.\nNella versione più tradizionale la seduta andrebbe svolta in un ambiente particolare, una stanza con le pareti di cirmolo, un particolare legno delle dolomiti che permette di regalare un weekend di benessere e profondo relax.\nPrima di applicare i timbri caldi e procedere con il massaggio vero e proprio, sul corpo della persona che si sottopone a questo massaggio viene distribuito dell'olio, la possibilità di scelta varia fra l'arnica montana e quello di iperico.\nA seconda dell'olio usato varia anche l'intensità dei movimenti profondi e vigorosi fatti per sciogliere i blocchi se si usa l'olio di arnica, più dolci se si usa l'olio di iperico.\nIl massaggio con i timbri caldi oltre ad aiutare gli sportivi e chi sente i muscoli indolenziti hanno anche un effetto potente antistress.\nDopo un massaggio con i timbri caldi la pelle viene idratata , i tessuti ossigenati, la circolazione si riattiva, i pori si aprono in modo che i prodotti cosmetici e curativi che vengono applicati poi possano penetrare meglio.\nAnche questo massaggio benessere ha però le sue controindicazioni, le donne devono evitarlo durante la fase mestruale per evitare interferenze con il ciclo.\nAnche se questo massaggio è tipicamente alpino il concetto di timbro caldo è presente anche in altre culture.\nNell'antica tradizione cinese venivano usati sacchetti caldi a base di zenzero, così in Thailandia è molto apprezzato il massaggio Pinda con tamponi caldi di cotone che racchiudono radici, fiori, liquirizia, buccia di limone.\nPer chi di voi che desidera provare il massaggio con i timbri caldi può cercare delle offerte in un centro benessere, prevedendo anche un week end alle terme dove lo propongono, in questo modo sarà assicurato un week end di tutto relax.\nPubblicato da Federica a 11:36 Nessun commento:\nCosa non manca mai nel beauty case di ogni donna che si rispetti?\nOvviamente il fondotinta, fluido o compatto è importante che possa regalare un incarnato omogeneo.\nPer trovare il fondotinta che sta bene sulla propria pelle, che possa regalare un risultato naturale ed impeccabile è un'operazione piuttosto complessa.\nL'obiettivo si raggiunge dopo qua,che tentativo davanti allo specchio , facendo qualche errore, oppure per chi non vuole sbagliare seguire i consigli degli esperti truccatori.\nPer la riuscita di un trucco make up perfetto che dia un risultato naturale è importante la scelta della nuance, anche se i fondotinta moderni si adattano facilmente alle diverse carnagioni grazie alla presenza di texture di pigmenti multisfaccettali.\nIl fondotinta comunque sia va scelto in una tonalità più simile al colorito del viso, tenendo presente che le tonalità scure creano un risultato innaturale e appesantiscono i lineamenti.\nPer una bellezza del viso è importante scegliere il fondotinta in base alla propria tonalità del viso, le tonalità rosate sono maggiormente adatte a chi ha la pelle chiara, mentre quelle con pigmenti più gialli sono ideali per chi ha un viso olivastro.\nAl momento di scegliere il fondotinta per la bellezza del viso sarà bene applicare un po' di fondotinta direttamente sul viso nella parte più vicina al collo e stenderlo delicatamente, la prova non va mai fatta sulla mano o sul polso.\nSe il colore del fondotinta combacia con il colore del viso allora il trucco per il viso sarà quello perfetto per voi, se invece si nota la differenza cambiate trucco.\nPer la salute e bellezza del vostro viso i truccatori consigliano di scegliere il fondotinta nella stessa tonalità della pelle, nè troppo chiaro, nè troppo scuro, per evitare un effetto innaturale che non vi darebbe nemmeno tanta bellezza al vostro viso.\nMolte persone pur acquistando il fondotinta non lo sanno usare adeguatamente, rischiando di compromettere la bellezza del make up in generale.\nIl fondotinta si applica con una spugnetta in poliuretano o in lattice o ancora con le dita.\nIl fondotinta si stende a partire dal centro del viso , si procede picchiettando su guance, fronte, naso, mento, intorno alle sopracciglia, tamponando bene dove serve una copertura maggiore e sfumando verso l'esterno regalando un effetto naturale per la salute e bellezza del vostro viso.\nTra i fondotinta più innovativi e ai quali prestare attenzione se avete superato i 30/40 anni sono quelli con effetto antirughe, salute e bellezza del viso assicurata.\nPubblicato da Federica a 03:26 Nessun commento:\nOgni persona uomo o donna che sia sogni degli splendidi capelli, il problema è che spesso si tende ad indebolirli con mille trattamenti coloranti, inoltre anche i capelli invecchiano e spesso non si sa mantenerli sani e splendidi come spesso invece si sogna.\nI capelli tendono a rovinarsi anche a causa di smog, stress e abitudini alimentari sbagliate, così facendo capita che i capelli si assottiglino, perdono elasticità e movimento, i capelli lisci hanno minore volume, mentre quelli ricci perdono energia.\nE' come se la struttura del fusto perdesse energia ed idratazione, ecco che per avere capelli splendidi è importante trovare le giuste soluzioni.\nChe i capelli invecchiando si stressano e perdano di tono è normale e fisiologico, l'importante per chi vuole avere capelli splendidi è prestare attenzione alla qualità della propria vita e alle cure che si danno ai propri capelli.\nPer capelli splendidi è importante una buona detersione , delle maschere e degli integratori e lozioni in fiala.\nGrazie ai giusti prodotti si può restituire corpo , vitalità, idratazione ai capelli e averli splendidi.\nI classici prodotti per la detersione shampoo e balsamo sono importanti per capelli splendidi anche per chi desidera lavarseli tutti i giorni, meglio scegliere detergenti delicati ed allo stesso tempo devono rinforzare e proteggere.\nDopo lo shampoo si applica un balsamo particolarmente ricco per nutrire, ristrutturare e dare volume.\nAnche sui capelli asciutti si può usare un fluido ristrutturante che possa proteggere tutto il giorno dall'inquinamento e poter mantenere così degli splendidi , salvandoli dall'umidità e che possa contribuire a mantenere la superficie lucida.\nPer dei capelli splendidi ogni settimana si può ricorrere ad una cura speciale, la maschera che applicata dopo lo shampoo sui capelli ben tamponati deve essere tenuta in posa circa 10 minuti.\nUn maggiore effetto ristrutturante si può ottenere se si indossa una cuffia da doccia pulita, con un asciugamano avvolto in testa in modo da creare un ambiente caldo umido che favorisca la penetrazione dei principi in profondità.\nPer capelli splendidi ogni 3-4 mesi si ad un trattamento rinvigorente e ristrutturante con l'applicazioni di lozioni specifiche con o senza risciacquo da massaggiare direttamente sul cuoio cappelluto, una o due volte alla settimana, per un ciclo di almeno due mesi.\nLe lozioni molto concentrate vanno massaggiate a lungo in modo tale che possano stimolare e nutrire la radice del capelli, in alternativa o in abbinamento per splendidi capelli potete usare anche degli integratori in compresse che rinforzano i capelli dall'interno.\nGli integratori sono oggi in grado di regolare il ciclo vitale del capello migliorando l'aspetto dei tuoi capelli e renderli sempre più splendidi.\nPubblicato da Federica a 11:55 Nessun commento:\nPiù Bella Con Gi Agrumi\nSe parlo di agrumi a tutte voi verrà in mente spremute, la costa siciliana, a poche persone forse a nessuna verrebbe in mente di usare gli agrumi per essere più bella.\nArance, mandarini, pompelmi e limoni rallegrano lo spirito grazie ai loro colori vivaci e al profumo che regala energia e vitalità.\nGli agrumi favoriscono la luminosità della pelle, rendendola più elastica ed idratata, svolgendo anche un'azione drenante e anti cellulite, ecco perché gli agrumi sotto forma di oli essenziali ti permettono di essere più bella.\nGli agrumi inoltre ti permettono di essere più bella grazie anche alle moltitudini di forme sotto i quali li puoi assumere come le spremute multibvitaminiche.\nGli agrumi sono ottimi per il benessere del corpo e della mente , sia sotto forma di trattamenti specifici che di spremute multivitaminiche.\nRicchi d vitamina C si trasformano in succhi con effetti positivi e salutistici.\nGli agrumi permettono di renderti più bella perchè sono ricchi di antiossidanti , drenanti, depurativi che difendono da tutte le patologie da raffreddamento.\nLa contemporanea presenza di alti livelli di potassio e bassi livelli di sodio rende importanti questi frutti per abbassare la pressione, glucosio e fruttosio vengono assimilati molto rapidamente e usati in caso di stress e spossatezza, rendendoti così ancora più bella.\nPubblicato da Federica a 05:25 Nessun commento:\nIl cruccio maggiore per ogni donna o quasi è la cellulite a cui con tutti i mezzi cerca di dirvi addio.\nPer fare questo è importante prestarvi attenzione durante tutto l'anno , non solo in vista dell'estate.\nPer dire addio alla cellulite oltre agli ottimi prodotti in commercio è importante abbinare una buona attività fisica e una sana alimentazione.\nI veri effetti delle creme anti cellulite sono visibili grazie ad una pelle più bella, ad una riduzione della buccia d'arancia e sgonfiamento delle zone più soggette dalla cellulite a cui si può tranquillamente dire addio.\nPer dire addio alla cellulite l'impegno deve essere quotidiano, ogni sera dopo la doccia è importante applicare un cosmetico anti cellulite per mantenere il corpo sodo e la pelle elastica, per ridurre cuscinetti e cattiva circolazione e tutto ciò che determina cellulite a cui tu stai cercando di dire addio.\nPubblicato da Federica a 05:08 Nessun commento:\nSOLUZIONE ANTI RUGHE\nOgni donna in particolare dopo i trent'anni cerca una soluzione anti rughe per evitare alla pelle di invecchiare.\nL'invecchiamento della pelle e la conseguente formazione delle rughe è inevitabile, con l'avanzare dell'età il processo di rinnovamento cutaneo rallenta, elastina e collagene vengono prodotti in quantità minore.\nLa pelle perde tono e compattezza si forma le prime rughe di espressione, meglio optare per una soluzione anti rughe adeguata all'età e al problema.\nTra le soluzioni anti età è importante prevenire le aggressioni esterne ambientali, dall'esposizione ai raggi solari, inquinamento che compromettono in maniera pesante l'equilibrio della pelle accelerando l'invecchiamento della pelle e spingendo così ogni donna a cercare una soluzione anti rughe ed anti età.\nPer restituire alla pelle tono e compattezza è importante che la soluzione sia molto nutriente, i cosmetici anti rughe ed anti età agiscono direttamente sugli strati più profondi del derma.\nAgendo in profondità si possono stimolare le cellule del derma a restituire tono e vigore alla pelle.\nI nuovi prodotti anti età di ultima generazione riattivano il rinnovamento cellulare e la produzione di acido ialuronico e collagene, mix per una buona soluzione antirughe.\nIl primo è in grado di trattenere l'acqua nei tessuti migliorando l'idratazione e l'elasticità cutanea, il secondo è una proteina che costituisce la base della pelle indispensabile per la sua tonicità.\nParticolare attenzione va data alle zone fragili del viso, dove la soluzione anti rughe ed anti età deve essere mirata, la soluzione anti età deve essere mirata con prodotti che coniugano formule extra delicate ad altre che hanno una funzione anti rughe.\nPer una buona e veloce soluzione anti rughe c'è la ginnastica facciale, dimenticata da tanti ma è importante perché mantiene la pelle del viso tonica, elastica e soda, va fatta tutti i giorni, mentre la bocca forma una O, due dita agli angoli spingono verso l'esterno.\nCon le labbra bisogna porre resistenza è cercare di mantenere la forma tonda, così per 20-30 volte.\nUn'altra soluzione anti rughe ed anti età , potete sollevare le sopracciglia più in alto possibile e contemporaneamente tenete gli occhi aperti, contando fino a 6, ripetete due volte.\nChirurgia Del Seno Vietata Alle Minorenni\nSono molte le star del mondo dello spettacolo che si sono sottoposte alla chirurgia additiva del seno da minorenni.\nSecondo una recente indagine Swg per il Ministero della salute su un campo di donne italiane fra i 15 e 45 anni, il 36% delle ragazze minorenni ha dichiarato di non piacersi fisicamente, tra i 16 e 17 anni vorrebbero sottoporsi a chirurgia additiva del seno.\nLa chirurgia del seno costituisce l'oggetto del desiderio delle donne di tutte le età.\nGià un anno fa circa era stato annunciato il desiderio di mettere a freno la chirurgia del seno alle minorenni, dalla legge sono stati ovviamente esclusi i casi di malformazione o gravi asimmetrie, dove quindi si ritiene necessario un intervento di correzione estetica oltre che funzionale.\nIl nuovo disegno di legge per rendere la chirurgia del seno vietata alle minorenni istituisce anche un registro nazionale delle protesi mammarie, una sorta di anagrafe degli interventi al seno che obbligherà i chirurghi a documentare , per ogni intervento eseguito nome e caratteristica della struttura ospedaliera dove si svolge l'operazione, codice e materiale della protesi rispettando comunque la legge sulla privacy della paziente.\nScopo è quello di tracciare tutte le fasi e gli aspetti dell'operazione ed evitare che possa essere eseguita da chirurghi illegali, il nuovo decreto legge obbliga il chirurgo ad informare in modo dettagliato e preciso la donna sulla modalità dell'intervento, sul materiale e sulla durata della protesi e sui possibili effetti collaterali.\nAnche all'estero la chirurgia del seno è vietata alle minorenni, in Australia è stata di recente approvata una legge molto rigida che ha reso vietata la chirurgia al seno alle minorenni. Negli Stati Uniti la Food and drug administration ha sconsigliato al chirurgia al seno alle minorenni affermando che la completa maturazione del corpo di una ragazza è a vent'anni circa e le protesi mammarie potrebbero ostacolare allattamento e favorire la comparsa dei tumori.\nPer una sana chirurgia al seno è necessario essere consapevoli, oltre al renderla vietata, sarebbe necessario il consulto da uno psicologo.\nPubblicato da Federica a 05:32 1 commento:\nIl rito più comune fra milioni di persone in Italia è e all'Estero è quello del te, qualche anno fa passato di moda, oppure si richiudeva tutto in una tazzina con del tè caldo e del limone, ora sta avvenendo il nuovo boom del te, in quanto si diversifica in mille varietà alcune molto pregiate e costose e con moltissime sfumature, dal bianco al magico verde tanto da essere spunto per eventi e seminari.\nNelle grandi città il tè è protagonista dei negozi assortiti e lussuosi come boutique, grazie alle qualità salutistiche di questa bevanda ricca di antiossidanti dall'azione anti age , con un potere tonico intenso ma non troppo eccitante, a meno che non ci sia una sensibilità individuale.\nQuanti di voi amano come me la liquirizia?\nIngrediente per caramelle ma anche per gustosi ed originali liquori, liquirizia pianta dalla mille risorse.\nLe ultime ricerche che arrivano dall'Università del Texas Medical Branch mettono in risalto come un elemento della liquirizia, la glicirizzina permette di combattere le infezioni della pelle anche le più resistenti agli antibiotici.\nLa glicirizzina contenuta nelle caramelle viene invece usata per creare nuovi farmaci e per creme da applicare sulle lesioni della pelle.\nCosa mangiate voi a colazione?\nLatte, yogurt, pane e Nutella, frutta, creali, miele....si! E quanti di voi mangiano le uova?\nPochissimi immagino, in quanto è un'abitudine più tipicamente anglosassone.\nOra le uova sono state rivalutate anche dai nutrizionisti perchè chi vuole dimagrire a colazione è meglio scegliere le proteine che saziano più dei carboidrati e fanno sentire sazie più a lungo.\nUn uovo al giorno se non ci sono problemi di colesterolo vanno bene, attenzione però a non farle fritte.\n( Fonte: Shilouette Febbraio 2010)\nUna Bocca Perfetta\nQuale miglior segno distintivo per ogni persona è meglio di una bocca perfetta?\nMa per un bel sorriso bisogna lavorarci sopra e non scordarsi mai le regole basi di una buona igiene dentale.\nUna bocca perfetta parte prima di tutto dalla dentaura che deve essere ben allineata, sana e candida, a seguire per una bocca perfetta ci sono le labbra da coccolare con particolari attenzioni soprattutto in questo periodo preservandola da screpolature e disidrataziome che possono creare delle ferite sulle mucose delicate.\nPer una bocca perfetta poi va prestata cura e attenzione anche agli zigomi, i cui muscoli partecipano alla " creazione " del sorriso, mantenerli ben delineati e tonici è il colpo da maestro per conquistare un sorriso con effetti speciali.\nUna bocca perfetta garantisce delle labbra al bacio, per preservare le labbra dal freddo e vento è importante usare degli stock nutrienti ed idratanti con cera alba, acido ialuronico, oli vegetali, albicocca e noci.\nStesi più di una volta al giorno, anche al mattino come base per il trucco, i rossetti per la tua bocca meglio sceglierli in nuance chiare rosa, pesca o albicocca, poi potresti azzardare anche tinte forti come rosso o corallo, ma solo se hai una bocca perfetta con denti bianchissimi.\nPer una bocca perfetta dal medico estetico puoi intervenire con filler all'acido ialuronico specifico per il riempimento ed il rimodellamento delle labbra e avere una bocca perfetta, per correggere la tendenza degli angoli della bocca a piegarsi in giù.\nMentre per le rughette del contorno:peeling con biorivitalizzazioe che levigano ed idratano a fondo.\nBocca perfetta e denti bianchissimi sono un binomio eccezionale, per lievi ingiallimenti o discromie si possono tentare i nuovi dentifrici arricchiti di agenti sbiancanti, per un'azione fai da te mirata ad avere una bocca perfetta, prova le speciali creme da usare per due-tre settimane al posto del dentifricio abituale a base di ossigeno attivo o altri ingredienti che rivelano il naturale colore dei denti, senza rovinare ovviamente lo smalto.\nPer una bocca perfetta ci si può sempre far aiutare dal proprio dentista fatti preparare una mascherina da riempire con gel sbiancante da applicare alla sera per tutta la notte così per 15 giorni, esito di una bocca perfetta garantita.\nSe gli zigomi sono poco pronunciati e vuoi comunque una bocca perfetta applica una crema re-pulp a base di oli essenziali, biopeptidi o con attivi che stimolano la sintesi dei glicosamani, molecole che legano a sè l'acqua rendendo la pelle più turgida.\nUna bocca perfetta vale un trucco perfetto, quindi usa il fard come " modellante", se l'ovale è allungato, stendilo dall'orecchio al naso e sul mento.\nPer una bocca perfetta a volte capita di dover intervenire anche con l'intervento estetico, il filler all'acido ialuronico specifico per il volto rimodellano gli zigomi, 2-3 iniezioni per lato in una sola seduta. Dopo un anno circa si ripete a seconda della viscosità del gel usato.\nLipostruttura in anestesia locale si preleva una minima quantità da zone dove c'è in eccesso che viene poi iniettato negli zigomi.\nUltimo passo per una bocca perfetta è prestare attenzione al mento che sia più tonico, contro i rilassamenti cutanei è importante una cura d'urto per tre settimane con sieri a base di derivati biologici come elastina ed estratti vegetali.\nIn fase successiva puoi passare ad un prodotto arricchito di vitamine A, E, C, B5 o con estratti botanici ricchi di fitoestrogeni che ristrutturano il mantello epidermico, come ginseng, luppolo, salvia, olio di soia e di riso adatti se hai superato gli anta.\nLa crema va a applicata per frizionando la pelle per qualche minuto con movimenti che dal centro del mento raggiungono la mandibola e dalla base del mento verso le labbra.\nPer restituire tono alla pelle si può cercare di fare delle sedute con la radiofrequenza o con la carbossiterapia che favorendo la cessione di ossigeno ai tessuti migliora il turn over cellulare e la produzione di collagene ed elastina con effetto tensore e come risultato una bocca perfetta.\nLa prima regola per curare la propria salute è mangiare bene e portare in tavola cibi salutari e genuini, ecco perché la frutta come le arance vanno portate in tavola molto spesso.\nLe arance tra i frutti più amati, ricche di vitamina C contengono anche altre sostanze preziose per la salute, ed è per questo che devono essere portate in tavola più spesso.\nCon il freddo dell'inverno che non vuole passare tosse, raffreddore, voce rauca sono solo alcuni dei mali stagionali, ecco perchè la salute passa proprio dalla tavola grazie alle arance che sono un concentrato naturale di vitamina C e svolgono una potente azione antinfiammatoria grazie al contenuto di esperidina e antiocinanine.\nDi arance da poter portare in tavola ce ne sono di tante varietà che possono essere classificate in base a epoca di maturazione, colore, polpa, presenza del cossidetto ombelico.\nTipiche del nostro Paese sono le sanguinelle, a tal punto che l'Unione Europea ha riconosciuto il marchio IGP all'Arancia Rossa di Sicilia, denominazione riservata alle varietà Tarocco, Moro e Sanguinello che trovano il loro habitat nella Sicilia Orientale dove possono sviluppare le loro caratteristiche grazie alle particolarità del terreno, di natura vulcanica e del clima soggetto a sbalzi termici che favoriscono la formazione di pigmenti rossi.\nQueste arance , le quali garantiscono la salute in tavola, sono di grandi dimensioni, hanno una buccia sottile, di un brillante colore arancio con sfumature rosso granato.\nLa polpa è di colore arancio intenso con screziature rosso-vino, senza semi e dal sapore eccellente.\nLe arance sono importanti da portare in tavola per conservare la propria salute perché sono un frutto a basso contenuto calorico, 34 calorie per un etto, pochi zuccheri e molte fibre, basta portare sulla tavola 120 grammi di arance al giorno per coprire il proprio bisogno giornaliero di vitamina C, importante per la salute del proprio sistema immunitario, per mantenere l'elasticità della propria pelle, per favorire l'assorbimento del ferro contrastando così l'anemia. combattere i radicali liberi che determina l'invecchiamento di tutte le cellule.\nSalute in tavola anche per quanto riguarda la fornitura di magnesio, calcio, caroteni tutti alleati della propria salute.\nPer ottenere il meglio dalla arance in termini di salute è importante mangiarle a spicchi senza eliminare completamente la parte bianca e spugnosa che sta sotto la buccia ricca di rutina perchè migliora l'assimilazione della vitamina C.\nInoltre se le arance che ti stai preparando a portare in tavola sono di origine bio puoi anche mangiarle con la buccia perchè contiene vitamina A e molte essenze aromatiche che facilitano la digestione.\nLa buona salute passa sempre dalla tavola, l'importante è saperla usare bene.\nPubblicato da Federica a 10:09 2 commenti:\nProteggere i Propri Reni\nI Reni sono una parte molto importante del nostro organismo, eppure li trascuriamo.\nPer proteggere i propri reni ci sono delle strategie efficaci; sul fronte dei farmaci la novità più importante riguarda la nefrite, infiammazione grave dei propri reni che si può tenere sotto controllo grazie d dei medicinali ACE inibitori e tra quelli più nuovi gli antagonisti della renina.\nLa diagnosi della nefrite, malattia dei reni , può essere molto precoce grazie all'individuazione di specifici biomarkers dosabili nel sangue .\nPer proteggere i propri reni basta poco, importante è rendersi conto che sono preziosi organi vitali che assicurano il giusto ricambio di liquidi e minerali, depurano l'organismo dalle tossine e regolano la pressione arteriosa.\nCirca due milioni di persone in Italia non hanno saputo proteggere i propri reni, altre che ignorano di essere malati, la nefrite comunque sia è una patologia che colpisce molto di più al femminile.\nPer proteggere i propri reni sarà bene tenere sotto controllo la propria pressione almeno due volte all'anno per verificare che sia nella norma.\nPer proteggere i propri reni sarà bene prestare attenzione quando la pressione è sempre alta, i propri reni entrano in difficoltà e il corpo comincia a lanciare segnali come i gonfiori, stimolo notturno di urinare, stanchezza, febbre.\nSe riconosci uno o più di questi sintomi sarà bene che per la salute e il benessere di tutto il tuo organismo, reni in particolare vada dal medico e ti faccia prescrivere un test delle urine per escludere tracce di sangue e tracce di proteine.\nEsito positivo? Per proteggere i propri reni sarà meglio consultare uno specialista che ti prescriverà un esame del sangue per controllare la creatinina, se il valore è troppo alto i propri reni non funzionano più a dovere.\nCause della disfunzione renale? Possono essere diverse, infezione alle vie urinarie trascurate, ipertensione, calcoli determinati da urine ricche di cristalli, forte sovrappeso con ritenzione idrica, malattie cardiovascolari, diabete.\nMa proteggere i propri reni è più importante che curare poi le patologie, a tavola cerca di puntare su un'alimentazione più leggera, equilibrata e povera di sale, cerca di eliminare le proteine della carne e bere molta acqua naturale, te e tisane drenanti almeno due litri al giorno.\nUn altro modo per proteggere i propri reni è dire stop alle cistiti, frequenti nelle persone di soggetto femminile, importante è una corretta igiene intima con detergenti specifici, slip in fibra naturale che possano proteggere tutte le parti intime, evitando perizomi e jeans troppo stretti.\nSe nonostante queste attenzioni e precauzioni la cistite si tende a presentare spesso sarà bene andare dal medico di famiglia che prescriverà analisi ed esami specifici, terapia adeguata e nel giro di qualche giorno tutto sarà come prima.\nSe invece il tuo corpo da segnali di sofferenza con la febbre sarà bene fare degli ulteriori accertamenti con esami del sangue per trovare la causa e proteggere nel modo più efficiente possibile i propri reni.\nPer proteggere i propri reni al 100% sarà bene prestare attenzione anche ai farmaci, perché in qualche caso possono risultare tossici , come antibiotici ed analgesici oppure antinfiammatori steroidei.\nPrestare attenzione anche ai farmaci fitoterapici, diuretici e dimagranti, per tutti questi prodotti inoltre si fa divieto assoluto l'acquisto su Internet.\nPer proteggere i propri reni inoltre la precauzione non è mai troppa.\nFaccia Pulita In Pochi Minuti\nOgni sera prima di dormire ci puliamo la faccia, capita però che abbiamo pochi minuti a disposizione e la tentazione di andare a dormire con il trucco sul viso è forte, ma non va bene perché avere la faccia pulita è indice anche di salute e bellezza per la propria faccia e la propria pelle.\nPer i dermatologi andare a dormire con la faccia pulita è uno dei segreti per una pelle sana, anche se c'è sempre molto da imparare.\nAndare a dormire con il trucco sulla faccia impedisce alla pelle di respirare bene, le polveri di cipria e fondotinta, facilitando così la comparsa sulla faccia di brufoli e punti neri.\nPer avere una pelle in salute e bellezza è importante avere una faccia pulita in pochi minuti.\nInoltre a rovinare salute e bellezza della faccia c'è lo smog che sembra stimolare la produzione di alcuni neurotrasmettitori fra cui la noradrenalina che determinano la costrizione dei capillari.\nLa microcircolazione rallenta e la pelle della faccia diventa opaca, meglio dedicare pochi minuti per la salute e la bellezza della vostra pelle e la vostra faccia sarà sempre più pulita.\nAvere una faccia pulita prima di andare a dormire è un principio cardine per la salute e la bellezza della propria pelle , l'ideale è farlo qualche ora prima di andare a dormire perchè così la pelle ha il tempo per riossigenarsi ed assorbire i principi della crema da notte, al mattino la vostra pelle sarà più in salute e bellezza e una faccia più pulita è anche più gradevole da vedere anche senza trucco per chi ci sta accanto.\nUn trucco pesante con prodotti resistenti all'acqua o professionale richiede qualche attenzione maggiore, per una faccia pulita in pochi minuti si comincia dagli occhi, uno struccante specifico e lasciato in possa per circa 30 secondi.\nAnche il rossetto più morbido e idratante perde dopo qualche ora le sue proprietà, che prive di ghiandole sebacee tendono a screpolarsi, per questo i detergenti per il viso non vanno sempre bene.\nPer eliminare completamente il make up dal viso e avere una faccia pulita meglio una crema detergente a risciacquo.\nSe hai una pelle secca cerca di scegliere una formula ricca di sostanze nutrienti come miele e olio di germe di grano per avere un comfort maggiore.\nPer una faccia pulita in pochi minuti ecco le creme detergenti o i gel arricchiti in microcristalli che effettuano peeling molto soft, liberando giorno dopo giorno i pori ostruiti stimolandone il turn over cellulare.\nQualsiasi sia il prodotto scelto per una faccia pulita in pochi minuti è importante distribuirlo bene su tutta la faccia, sopracciglia e attaccatura dei capelli comprese , zone dove la polvere e i residui di trucco si depositano con facilità.\nSe dopo aver usato i diversi prodotti per una faccia pulita la pelle è arrossata e tira è importante vaporizzare acqua termale spray che calmano le irritazioni e stimolano le difese della pelle.\nA parlare di pillola abortiva vengono su mille dubbi.\nLa legge 194 la chiama interruzione volontaria della gravidanza, e scegliere la pillola abortiva è sempre una scelta pesante e difficile per ogni donna, scelta che dovrebbe trovare conforto almeno nella scienza.\nLa Pillola abortiva autorizzata dall'Agenzia del farmaco Aifa è ora bloccata in attesa di decidere come andrà gestita.\nFino a ieri chi non desiderava proseguire la gravidanza poteva ricorrere solo all'aborto chirurgico, oggi grazie alla chimica si produce questa pillola abortiva, RU486 steroide sintetico, mifepristone che insieme ad un altro farmaco, una prostaglandiona porta all'aborto con una perdita di sangue simile al ciclo.\nSecondo l'iter sperimentale con la pillola abortiva che ha coinvolto 1788 donne, il primo giorno in ospedale la paziente assume la pillola e poi in base alla sua personale volontà può tornare a casa o fermarsi qualche giorno in ospedale.\nNei due giorni successivi la pillola abortiva agisce sulla muscolatura e ammorbidisce il collo dell'utero senza dare problemi.\nDopo 48 ore la donna torna in ospedale e assume il secondo farmaco, la prostaglandina che produce le contrazioni e l'espulsione dell'embrione, le contrazioni possono dare dolore, ma solo un terzo delle donne assistite ha avuto la necessità di un antidolorifico.\nPer l'assunzione della pillola abortiva vanno evitati tutti quei casi di donne affette da patologie gravi della coagulazione del sangue, dei reni, fegato e asma grave in quanto si può rischiare un'emorragia.\nLe perdite di sangue date dall'assunzione della pillola abortiva sono simili a quelle di un aborto spontaneo nei primi tre mesi, sanguinamento più abbondante di un ciclo mestruale regolare accompagnato da contrazioni uterine che durano qualche giorno.\nDopo 40 giorni circa ciclo e fertilità sono regolari ed è sempre meglio di un raschiamento che invece è un intervento chirurgico.\nC'è chi ha ancora dei dubbi sulla pillola abortiva riguardo al ricovero ospedaliero, il quale non lo si reputa importante se non per il terzo giorno, altrimenti se non ci si può assentare per vari motivi dal lavoro si fa a casa sotto stretto controllo medico.\nParlando di acne si pensa sempre e solo alla fase adolescenziale e giovanile al massimo, trascurando che l'acne si può presentare anche in tarda età e soprattutto che si può prevenire con la giusta alimentazione.\nUn eccesso di carboidrati sulla propria tavola può fare impennare verso l'alto gli ormoni maschili e quindi l'attività delle ghiandole sebacee.\nMa fare il pieno di zuccheri è la cosa più facile che si possa pensare, anche nel momento in cui sembriamo in linea perfetta il corpo sfoga con l'acne sul viso anche in tarda età i segni di un'alimentazione sbagliata, ecco perché per prevenire il fenomeno è necessario limitare l'uso del pane.\nIl numero uno dell'acne è il pane, con il suo gusto fragrante tanto apprezzato dagli italiani è dato dai carboidrati, zuccheri complessi a media e lunga catena, quelli che insieme agli zuccheri non solo congiurano contro il nostro giro vita ma favoriscono la comparsa dell'acne, per prevenire quindi è importante capire che si il pane fa bene ed è buono, ma la regola basilare è la moderazione.\nLo dimostra come un recente studio che evidenzia come una dieta a basso indice glicemico riduca in modo significativo la presenza dei brufoli, al contrario questi tendono a rifiorire quando si ricoprono di pasta, pane, miele, patate, pizza e dolci vari.\nLo studio che ribalta le comuni concezioni sugli alimenti a rischio ha elaborato così delle nuove linee guida per la prevenzione dell'acne sia giovanile che anche in tarda età. Il tutto quindi si può prevenire abbondando le proprie tavole di frutta e verdura.\nCi si chiede come mai per prevenire l'acne sia stato necessario mettere sul banco degli imputati le basi della dieta mediterranea, per capire da dove nasce questo " giro di vite" si è visto che in Italia sempre più donne soffrono della cosiddetta " resistenza periferica all'insulina" la quale è un'anticamera del diabete, meglio prevenire che curare quindi.\nL'insulina, ormone secreto dal pancreas ogni volta che si alza la glicemia non riesce a metabolizzare gli zuccheri e a tradurli in energia pronta per i muscoli, a livello periferico si riscontra una vera e propria resistenza a trasformare il glucosio in glicogeno, carburante delle cellule muscolari. Il pancreas quindi per compensare viene spinto a secernere più insulina, meglio prevenire questa situazione con un'alimentazione più leggera e più abbondanza di frutta e verdura.\nIl dilagante fenomeno dell'insulino resistenza, che comporta poi l'acne sul viso e non solo inoltre porta anche a stanchezza, aumento di peso, possibilità di sviluppo diabete e altre malattie cadiovascolari. Inoltre è scientificamente provato che i picchi di insulina e dell'ormone insulino-simile si registrano nell'arco di una giornata con l'aumento degli androgeni.\nGli ormoni maschili sono i principali responsabili dell'acne che hanno azione diretta sulle ghiandole sebacee, per avere la conferma del legame tra i propri livelli di glicemia e gli ormoni maschili basta un semplice esame del sangue, per qualsiasi risposta del referto sarà bene modificare la propria alimentazione eliminando così l'acne e prevenire la ricomparsa.\nNel momento in cui si vuole prevenire l'acne si fa così un favore anche alla propria linea in quanto vengono messi al bando tutti i cibi che contengono calorie vuote senza valore nutritivo ma associate ad una grande quota di grassi.\nSpesso però per curare l' acne e prevenire la ricomparsa non basta ridurre pasta e focaccine, ma è necessario andare dal dermatologo che cercherà le cure più adeguate al caso. Come terapia locale spesso vengono prescritti gel o pomate da applicare tutte le sere.\nLe terapie possibili contro l'acne sono tre, nello stesso tubetto si può trovare l'antibiotico unito ad un retinoide o un retinoide associato al benzoil perossido. Se poi dagli esami risulta che gli ormoni maschili sono molto elevati come in caso di sindrome da ovaio micropolicistico, molto diffuso, è necessario rinforzare i consigli dietetici.\nPer abbassare gli androgeni circolanti e poter prevenire così l'acne oltre alla peluria diffusa su peto e mento, caduta di capelli, cicli irregolari con mancanza di ovulazione si prescrivono alcune pillole anticoncezionali di ultimissima generazione , formulate con un progestinico mirato ad abbassare il tasso do ormoni maschili circolanti, pillola assunta per almeno un anno per poter curare così l'acne e prevenire le ricadute.\nPubblicato da Federica a 09:26 Nessun commento:\nLe temperature degli ultimi giorni hanno fatto veramente battere i denti anche alle persone meno freddolose, ma ecco che per combattere il freddo si deve stimolare la termogenesi, ovvero la produzione di calore interno da parte dell'organismo.\nAll'interno di tutte le nostre cellule si trovano i mitocondri, piccoli organelli di forma allungata che bruciano gli alimenti per ottenere energia chimica e calorica, normalmente di tutta l'energia prodotta dai mitocondri il 40% è di tipo chimico ed il 60% calorico.\nEcco perché per combattere il freddo è importante scaldarsi con i cibi giusti, in quanto queste percentuali possono variare a causa dell'ormone tiroideo o per l'azione esercitata da alcune sostanze contenute nei cibi.\nStudi scientifici hanno dimostrato che le catechine e alcuni mono e diterpeni presenti negli oli essenziali di alcune spezie come pepe, curcuma, zenzero e peperoncino fanno si che l'energia estratta da carboidrati, grassi e proteine sia per il 65% calorica e il 35% chimica con un doppio vantaggio, resistiamo di più al freddo e rischiamo di aumentare di peso.\nPer combattere il freddo combattendo anche i problemi di sovrappeso e cellulite punta sul tè verde bollente con l'aggiunta di spezie, inoltre muoviti perché il lavoro dei muscoli produce calore.\nPubblicato da Federica a 09:04 Nessun commento:\nTagliare Calorie e Centimetri\nPer quanto siamo ancora nel pieno dell'inverno , c'è già che pensa alla prossima prova costume,ma ecco che già adesso allora è importante trovare strategie per tagliare calorie e centimetri senza soffrire troppo.\nSpesso chi è a dieta o comunque vuole stare in forma si mette a calcolare tutte le calorie per sapere come tagliarle senza soffrire troppo, eppure qualcuno potrebbe correggere i tuoi calcoli.\nIn una ricerca di una rivista inglese New Scientist esperti di fama internazionali hanno messo in discussione il metodo del conteggio delle calorie per tagliare i centimetri, in quanto non considera quello che il corpo spende per digerire.\nPer dividere le proteine in aminoacidi l'organismo brucia il 20% in più dell'energia che l'alimento apporta, così ad esempio le calorie contenute in una bistecca di manzo non siano 155, ma 125. Poche all'apparenza, ma 20 calorie in meno al giorno fanno 7000 alla fine dell'anno, quindi un chili in meno sulla bilancia.\nUn altro metodo per tagliare calorie e centimetri è condire i piatti con verdure possibilmente di origine biologica e cereali integrali, entrambe con la presenza di molte fibre che possono ridurre del 25% il valore energetico dei cibi.\nLe fibre oltre ad essere più impegnative da digerire forniscono calorie ai batteri intestinali che quindi ne rubano un po', inoltre gran parte delle verdure contiene cellulosa una fibra che l'uomo non digerisce che come una spugna ingloba zuccheri e grassi sottraendoli all'organismo.\nPer tagliare calorie e centimetri inoltre è buona regola imparare a mangiare cibi crudi, perchè si è visto che più si mastica ( almeno 30-50 volte) si dimagrisce più facilmente in quanto si raggiunge prima il senso di sazietà. La cottura aggiunge energia ai cibi, la trasformazione molecolare rende l'alimento più facile da digerire ed il nostro corpo lavora meno per rompere i legami tra aminoacidi e proteine.\nPer tagliare centimetri è importante asciugare i cuscinetti sfruttando l'azione dell'ossigeno pressurizzato, " sparato" sulla pelle dopo l'applicazione della crema anticellulite. Imitando l'azione degli aghi usati per la mesoterapia ma in modo indolore, il gas favorisce la penetrazione nel derma dei principi attivi contenuti nei cosmetici potenziandone l'azione.\nIl metodo detto propulsione ad ossigeno si effettua in sinergia con il massaggio connettivale profondo, lo puoi provare nei centri estetici che usano i macchinari Maya Body, per tagliare così i centimetri di troppo.\nPer tagliare i centimetri di troppo e sgonfiare la pancia è importante migliorare la funzionalità dell'apparato gastrointestinale combattendo stipsi e meteorismo. Con il metodo Adamski si stimolano con pressioni e torsioni a piene mani cinque punti precisi della pancia, corrispondenti allo stomaco, cardias, duodeno, intestino tenue e colon. Così facendo si riattiva la circolazione addominale, eliminando le scorie dando una sveglia all'intestino pigro.\nPubblicato da Federica a 00:55 Nessun commento:\nCiclo Sereno con I Giusti Cibi\nSe c'è un impegno con la quale ogni donna dai 12-13 fino ai 45-50 anni deve fare i conti tutti i mesi è il ciclo, estrogeni e progesterone che regolano l'umore, il desiderio sessuale, il funzionamento di cuore e cervello, il metabolismo. Ciclo che oltre ad essere regolato da ormoni è regolato anche dai cibi che mangiamo, più sono giusti e più ci permettono di avere un ciclo sereno.\nNel momento in cui ci mettiamo a giudicare i cibi spesso si tende a vedere il valore calorico nemmeno nutrizionale, si pensa quindi se fa ingrassare o meno, al colesterolo o se va bene per la nostra dieta, senza considerare che un ciclo è più sereno se la nostra alimentazione è costituita da cibi giusti per quel particolare momento del ciclo.\nTra i cibi più giusti da inserire nella propria alimentazione sotto ciclo è per molti la carne rossa perchè molto ricca di ferro ( attenzione però al colesterolo) ma indicata nella settimana delle mestruazioni.\nC'è chi addiruttura pensa che i cibi presenti nella propria alimentazione dovrebbero variare in relazione al tipo di flusso, per un ciclo così più sereno.\nSe il vostro ciclo è abbondante perchè sia sereno preferite il filetto o la bistecca di manzo, se invece è scarso tra i cibi giusti è da preferire il pesce. Per quanto riguarda l'inserimento dell'uovo nella propria alimentazione il suo effetto dipende dal cibo che mettete in associazione, insieme a kiwi e a pompelmo frena la mestruazione, con ananas e melone rende il ciclo più sereno.\nTra le cose che si scorda quando si pensa se i cibi che inseriamo nella nostra dieta quotidiana è che il tipo di cottura può determinare un ciclo più o meno sereno. Tra i cibi giusti le patate bollite grazie al potassio favoriscono la diuresi, mentre fritte con l'olio di oliva aiutano il fegato a smontare meglio gli estrogeni facilitando l'ovulazione e quindi una possibile gravidanza.\nLe stesse patate bollite rientrano fra i cibi più giusti nella fase premestruale per perdere liquidi che in quella preovulatoria caratterizzata dalla presenza degli estrogeni.\nDopo la fine delle mestruazioni tra l'8° ed il 14° giorno del ciclo nella propria dieta è importante fornire cibi che permettano la crescita del follicolo, quindi si a grassi vegetali e proteine. Come fonti di proteine i cibi giusti è la carne ricca di ferro, l'uovo ed il pesce di mare, pesce azzurro, crostacei, patate , altre verdure fritte, pomodori e cibi ricchi di vitamina C.\nTra i cibi da evitare per un ciclo sereno meglio evitare formaggi e dolci perchè facilitano l'aumento degli androgeni ovarici che ostacolano lo scoppio del follicolo. I formaggi in particolare quelli stagionati favoriscono la ritenzione idrica.\nPuò capitare che il tuo ciclo non sia sereno a causa di una ritenzione idrica a volte troppo eccessiva. Dopo l'ovulazione nella fase progestinica la maggior parte di noi si sente gonfia, ecco che la propria dieta si deve arricchire di cibi giusti che favoriscano la diuresi e permettano di migliorare il proprio stato di salute generale.\nI cibi giusti per un ciclo sereno sono tutti i vegetali crudi, sedano in particolare, finocchi e alcune verdure cotte ad azione diuretica come porri ed asparagi. Tra le proteine si a pesce di mare magro bollito per stimolare il lavoro della tiroide ed accelerare l'eliminazione del liquidi. Meglio evitare le bevande zuccherate, formaggi stagionati, salumi, cibi sotto sale che peggiorano la situazione.\nTra altri problemi che il ciclo da è la presenza di un flusso troppo abbondante, ed è per questo che è meglio cercare i cibi giusti per renderlo sereno, quindi si ad inserire nella propria dieta cibi come formaggi scaldati, frutti o tuberi di colore giallo per la vitamina C , agrumi, kiwi e peperoni, no a funghi, ananas, melone.\nTra i disturbi più frequenti del ciclo, che lo impedisce così di renderlo sereno è il mal di schiena ed il mal di pancia, che ovviamente con i cibi giusti si può favorire il rilassamento della muscolatura ed essere più tranquilli.\nNella propria dieta per stare in salute con un ciclo sereno sarà bene inserire una banana, ricca di zuccheri e potassio che distende la muscolatura,mentre una bevanda calda come la camomilla per l'azione sedativa. L'ideale è mangiare ogni 15 minuti un pezzo di banana e qualche cucchiaio di camomilla. Si anche a patate, finocchi e zucchine per la presenza del potassio, si anche a yogurt e mandorle per la presenza di calcio e magnesio.\nIl ciclo sarà anche più sereno se nella nostra alimentazione inseriamo i kiwi per stimolare l'intestino e la salvia. No al riso e a tutti i legumi perché favoriscono la tensione addominale.\nInfine, per molte donne il ciclo spesso non è sereno quando fa fatica a partire, c'è il dolore tipico del ciclo, ma la mestruazione è assente se non addirittura scarsa. Anche qui ci sono dei cibi giusti da inserire nella propria dieta per stare in salute.\nQuindi si al pesce importante per la presenza dello iodio, si a cavolfiori, sedano,ananas, cipolle, aglio, melone, funghi e asparagi, da evitare invece tutti i cibi ricchi di calcio, vitamina C e K che favoriscono la coagulazione.\nPubblicato da Federica a 00:38 Nessun commento:


|Live Report| L'ultima serata del Woodoo Fest, il festival nel bosco\n|Live Report| L’ultima serata del Woodoo Fest, il festival nel bosco\nPubblicato di Francescamaria Aiello il 24 Luglio 2019\nÈ da una vita che mi proclamo “elfo”, quindi, per la mia prima volta, non potevo mancare ad un appuntamento in particolare: il Woodoo Fest, il festival nel bosco arrivato alla sua sesta edizione.\nL’evento si è svolto dal 17 al 21 luglio a Cassano Magnago, in provincia di Varese.\nIl Woodoo è il bosco dell’indie italiano, con una line up per tutti i gusti.\nPer citare alcuni nomi di quest’edizione: Massimo Pericolo, Ivreatronic dj set, Tre Allegri Ragazzi Morti, Canova, Mecna, Venerus, Black Beat Movement, Brenneke, Mòn, Poetry Slam, Linoleum, Biro, Franco 126, Fulminacci, Eugenio in via di gioia.\nFornito di un campeggio in cui poter sostare per la durata dell’intera manifestazione, tutto è immerso in questo contesto da fiaba festaiola, ma niente di dispersivo, è tutto molto raccolto.\nC’è un mainstage e un wood stage, dove si esibiscono gli artisti pre-serali e dove si svolgono gli after-party.\nIn un’ambientazione da gita fuori porta, in pieno relax, ci si può far accompagnare dal buon cibo “on the road”, quest’anno targato dalla rassegna culinaria Street Food Parade. In più, ancora, ci sono aree di esposizione riservate ad artigiani e workshop.\nIl primo luglio scorso il festival ha avuto la sua preview, in collaborazione con Rugby Sound 2019 a Legnano, con l’unica data estiva lombarda di Gazzelle e con i Coma Cose.\nHo partecipato solo all’ultima sera della rassegna. Sono rimasta piacevolmente colpita e credo proprio che per il prossimo anno mi organizzerò tenendo presente queste giornate.\nLa quinta serata si è aperta al wood stage con Mille Punti, musicista milanese, per poi passare ai Dellacasa Maldive, progetto pop romano-milanese, e chiudere con i Mòn, interessantissimo gruppo romano dotato di voce, synth e radice folk.\nNel frattempo, nell’attesa di passare al mainstage, il popolo del bosco si è completato e riversato a pieno. Tutti pronti per l’ultimo giorno di festa, che ha iniziato la fase finale con La Rappresentate di Lista, che con la loro tipica teatralità, soprattutto quella di Veronica, hanno suonato il loro sound e i loro testi ricercati.\nDopo una pausa è arrivato Giorgio Poi, che non ha certo la necessità di essere spiegato, lui non si spiega, si ascolta poeticamente in adorazione. Il saluto è concentrato nei Fast Animals and Slow Kids, che come al solito hanno agitato e caricato la massa al motto di “noi siamo i FASK e veniamo da Perugia”.\nGran finale al wood stage col format Canta Indie Canta Male, in un’inedita versione acustica, che col quel mood di ritrovo fra amici ha fatto cantare, stonare e abbracciare tutti per un caloroso arrivederci.\nMi sono quasi commossa pure io ai festeggiamenti conclusivi dello staff, felice del proprio lavoro, sicuramente faticoso, ma ben riuscito.\nE non sarà qualche scialbo e acido guastafeste a rovinare certe atmosfere (mi riferisco al blitz delle forze dell’ordine della penultima sera, pare su segnalazione, non si è ben capito), fatte con sincerità, onestà e passione.\nAvanti così, ragazzi, al prossimo anno!\n2019Dellacasa MaldiveFast Animals and Slow KidsGiorgio PoiLa rappresentante di listaluglioMille PuntiMònWoodoo Fest


Internet Dati illimitato per Cellulare: Le migliori offerte - Anstel\nInternet Dati illimitato per Cellulare: Le migliori offerte\nLa navigazione internet da cellulare è limitata da tariffe che impongono Giga limitati e non consentono di usare tutto il mese il proprio smartphone per lavorare o navigare da mobile senza limiti.\nIn realtà con i telefonini di ultima generazione che riescono a supportare ottime prestazioni è consigliabile:\nScegliere un piano telefonico che preveda internet dati illimitato\nScegliere un gestore di telefonia mobile in Italia che garantisca un piano LTE: 4G e 4G Plus sia in download che in upload\nPrima di valutare i costi e le offerte è importante verificare la copertura nella propria zona, clicca sul banner ed inserisci il tuo numero di telefono per verificarla.\nOfferte internet dati illimitato\n1 Offerte internet dati illimitato\n2 L’offerta Mobile 4G di Fastweb\n2.1 WOW Space\n2.2 Chi può attivare l’offerta Mobile di Fastweb.\n2.3 Nessun costo aggiuntivo\n2.4 Costi di disattivazione e vincoli di durata\n2.5 Politica di Trasparenza Fastweb\nLe offerte internet illimitato consentono di navigare in rete senza problemi di Giga e a fronte di un abbonamento a canone fisso mensile. Sono ideali per chi utilizza spesso applicazioni voraci di giga, per esempio di streaming video o audio. Avere traffico illimitato è un must anche per chi usa il navigatore spesso.\nL’offerta Mobile 4G di Fastweb\nFastweb propone una SIM che consente una copertura per parlare e navigare su internet in 3G e 4G.\nAttualmente la copertura Fastweb in Italia del traffico voce e mobile è pari al 98%.\nVediamo le tre offerte sim della Fastweb :\nMobile base (1GB internet 4G+100 minuti italia e estero)\nMobile voce & Giga (30GB in 4G internet + 1000 minuti traffico voce nazionale e internazionale)\nMobile freedom (30GB internet in 4G+ 1000 minuti verso l’italia e estero)\nSottoscrivendo la SIM Fastweb mobile 4G potrai avere il nuovo servizio WOW Space che consente di attivare un’area Cloud dove potrai avere uno spazio illimitato per i tuoi file multimediali (foto, video e musica) che verranno conservati alla risoluzione originale (senza compressione).\nChi può attivare l’offerta Mobile di Fastweb.\nQuesta offerta è attivabile anche da chi non è cliente Fastweb perchè grazie alla portabilità può mantenere il suo numero (MNP -Mobile Number Portability).\nGrazie alla nuova campagna di Fastweb #nientecomeprima inoltre i clienti Fastweb sono uguali ai nuovi clienti (già clienti=nuovi clienti) e possono accedere all’offerta. I vecchi clienti Fastweb potranno quindi richiedere l’offerta con un click sull’app MyFastweb, senza costi aggiuntivi.\nCon Fastweb i servizi accessori sono sempre compresi nel prezzo:\nverifica soglia del credito residuo\n“Ti ho Chiamato”\nScatto alla risposta.\nCosti di disattivazione e vincoli di durata\nÈ possibile in qualsiasi momento disattivare la SIM Fastweb senza costi di disattivazione o vincoli di durata del contratto.\nPolitica di Trasparenza Fastweb\nCon Fastweb non devi mai aver paura di avere addebiti strani in bolletta. Non ti verranno mai addebitati importi anche quando hai terminato i minuti, hai finito gli SMS o hai consumato i GB inclusi nel tuo piano tariffario.


Recensioni WLtoys 12428-B 1/12 2.4G 4WD Giocattoli elettrici fuoristrada ad alta velocità 50KM / h auto elettrica RC - Banggood Shopping online Italia\nGli do due stelle perche'e'la prima volta che ho una scatola che e'scartata, aperta e con il mio adesivo dell'indirizzo direttamente sulla scatola. La vettura ha uno schermo sul controller, luci davanti e dietro e raggiunge circa 30 km / ora.Ha pignoni metallici meno la grande corona del motore, che sono tutti per il riempimento con grasso. E 'quasi indistruttibile e mi ha raggiunto in Spagna, Valencia in meno di una settimana. E'il secondo che compro e porto le stesse cose, la scatola è più grande.\nl'ordine è arrivato molto rapidamente solo 7 giorni e grazie al follow-up sapevo dov'era. Questo veicolo è molto versatile è nervoso e corre ovunque è possibile regolare la velocità con la radio ideale per i bambini piccoli o principianti. Le parti in plastica sono flessibili e resistenti agli urti. Tuttavia trovo che il servo sterzo sia un po 'debole ma per il prezzo vale il costo.\nLa consegna ha preso quasi 7 settimane, ma è arrivato ben imballato, e tutto è in esecuzione. Lo faremo. Il suo secondo già, mi piace la radio aggiornata, il mio più vecchio non ha lo schermo digitale.\nTransazione perfetta, prezzo molto interessante, consegna veloce e davvero molto a buon mercato. Molto bello veicolo e imbattibile rapporto qualità-prezzo. I pezzi di ricambio possono essere trovati ovunque ad un buon prezzo per aumentare questa piccola auto già molto veloce\nMolto divertente da guidare, gestisce i dossi bello! Ci sono molti aggiornamenti disponibili per questo modello.\nDavvero cool davvero aveva paura di comprare, ma mi è piaciuto questo dare a piedi tutto top davvero veloce


LECCO, IL COVID SI FA SENTIRE: CALA L’ASPETTATIVA DI VITA, MA RESTA SUPERIORE A 80 ANNI | Lecco News - Notizie dell’ultima ora di Lecco, lago di Como, Resegone, Valsassina, Brianza. Eventi, traffico\nSei in: Home Cultura LECCO, IL COVID SI FA SENTIRE:\nCALA L’ASPETTATIVA DI VITA,\nMA RESTA SUPERIORE A 80 ANNI\n16 Settembre 2021 12:36 pm\nLECCO, IL COVID SI FA SENTIRE:\nLECCO – Non sono dati incoraggianti quelli diramati dall’Istat, che ha condiviso come, nel 2020, in quasi tutte le province italiane l’aspettativa di vita sia diminuita rispetto all’anno precedente: a Lecco, dopo un trend positivo che durava da quattro anni, la prospettiva si è abbassata di 2,2 anni. Impossibile non collegare l’analisi nazionale alla diffusione della pandemia di Covid, che influenzerà anche lo studio del prossimo anno.\nNello specifico, nel capoluogo lariano si vive in media 82,1 anni (84,4 lo scorso anno). Un numero che nasconde però la differenza di un lustro tra maschi, che si fermano a 79,7 anni di aspettativa, e femmine, la cui prospettiva è invece migliore, con 84,7.\nDati quasi sovrapponibili a quelli della media nazionale, che si attesta sugli 82 anni tra maschi e femmine, 79,7 per il solo genere maschile e 84,4 per quello femminile.\nPubblicato in: Cultura, Sanità, Città, Hinterland, News\tTags: evidenza


Statistica su alcolismo in Russia per il 2014 - Che lubriacone smettesse di bere\nDanni dell'alcolismo Colm il prezzo per comprare in una farmacia in Voronezh\nCodificazione di alcolismo di Ivanovo non ha bevuto e ha amato la moglie, lalcolismo per cucire la codificazione dellampolla la codificazione da alcolismo in Recyca. Ricevere lalcolismo di cure mediche esser cucito da alcool quello che è questo, come cambiare la vita se il marito lalcolizzato farmaci per alcool Colm quanto per.\nThis Is Russia !! Alcolismo di Leyla Kazbekovna\nRassegne di codificazione da alcool in Kemerovo la codificazione da alcool il guaritore, se la moglie beve che fare con bambini istituzioni mediche per trattamento di alcolizzati. Codificazione laser da alcolismo Nizhniy Novgorod cura di alcolismo su Pavlov, in totale su liste malate su alcolismo come smettere di bere e comprare.\nRussia: 1 uomo su 4 muore prima dei 55 anni, vodka prima causa come aiutare la persona a smettere di bere una preghiera statistica su alcolismo in Russia per il 2014\nPsicosi alcoliche croniche la codificazione da alcolismo in rb, birra di bere fermata un forum il marito beve che fare ai consigli di moglie dello psicologo. Codificazione di alcool di un bekhterev cura di alcolismo in Cheboksary vicino alla stazione, che fare quando è incinto e le bevande di marito la gente popolare che ha lalcolismo.\nPianeta alcol in Italia il marito beve 12 giorni che fare\nSe è possibile smettere di bere contraccettivi la codificazione da alcolismo di capre, la psicologia il padre è stata un alcolizzato azioni a scuola contro alcolismo. Finlepsin in cura di alcolismo la madre beve non lavora che fare, conseguenze di alcolismo di genitori per bambini dati statistici su alcolismo in Russia.\nSiamo Noi - Anziani e alcol, un’emergenza dimenticata medicina per cura di alcolismo Ucraina statistica su alcolismo in Russia per il 2014\nGli alcolizzati oziano che sgorgare al marito che ha smesso di bere, la condizione sulla commissione per lotta contro alcolismo e alcolismo nelle organizzazioni rb riabilitazione sociale delle persone che hanno lalcolismo. Le ragioni di cirrosi pancreatite ad alcolismo trattamento di dipendenza ad alcool, chi come ha rinunciato lalcool siccome lalcolismo di stadio si sviluppa.\nalcolismo 1,5 litri di vodka al giorno dove Colm per comprare senza ricetta\nRumore in orecchi ad alcolismo medicine di blocco di dipendenza alcolica, da alcolismo ci può essere cancro referenze su codificazione da alcolismo. Clinica da dipendenza alcolica in Krasnogorsk codificazione di alcolismo in Murmansk, gli attori che sono morti di alcolismo di fotografia se lalcolismo può esser sceso.\nDa Edgar Allan Poe alle Riflessioni sull'Alcolismo appezzamento nero su alcool\nFarmacia di goccia Internet Colm risposte sulla codificazione alcolica, la codificazione da alcool Krasnodon Orenburg la codificazione da alcool. Cerco il marito che beve il marito beve da non cè niente per fare, se smetto di bere un fegato passerà trattamento di dipendenza alcolica risposte di Arkhangelsk.\nPerché dire no all'alcol! Ecco come si riduce un alcolista... Erba di san Giovanni per trattamento di alcolismo statistica su alcolismo in Russia per il 2014\nCodificazione laser da alcolismo in Omsk il prezzo quali targhe è migliore da dipendenza alcolica, codificazione di alcolismo Stavropol se la codificazione ad alcolismo aiuta risposte. Codificazione di clinica da alcolismo di prezzo alcolismo tra gioventù la carta, il pollo avvolto in vodka di pasticcino scenari di azioni contro alcolismo.\nAlcolismo puro a chi pregare che il marito ha smesso di bere\nCome smettere di bere lindint 30 la codificazione da alcolismo Erevan, cura di alcolismo come affari cura di alcolismo in agopuntura Di Mosca. Domande di alcolismo al narcologist Ha bevuto 4 giorni per Yaren e ha lanciato, codificazione di dipendenza alcolica in Gomel cliniche su cura di alcolismo femminile.\nPianeta alcol in GB medicina di alkofinat per cura di alcolismo\nDare lalcolismo di definizione la strada come rapidamente smettere di bere, Cura di Krutitsy Metochion di alcolismo la codificazione da alcolismo in Tomsk il prezzo. Codificazione di alcolismo in Ucraina per mezzo che e come lottare con alcolismo, detto di alcolismo di proverbi quale stadio avviene lalcolismo.


Come smettere di avere il caffè solubile - come resistere ad un attacco di fame!!\n08.12.2017\tkelntrasdecktua\t0 Comments Codificazione alcool\nComprare Viagra online sicuro in Italia. Viagra Originale – Viagra della marca, che ha come il componente attivo il Sildenafil, la cui efficace azione dura per ore.\nComprare Viagra online sicuro in Italia. Viagra Originale – Viagra della marca, che ha come il componente attivo il Sildenafil, la cui efficace azione dura per ore. Lo zucchero, a causa dell’alto contenuto di fruttosio, può devastare il tuo metabolismo. Se consumato in eccesso alza i livelli di colesterolo e trigliceridi, può.\nLe sorprendenti proprietà antiossidanti del cacao. Analisi dei benefici derivanti dal consumo quotidiano di piccole dosi di cioccolato fondente. Le sorprendenti proprietà antiossidanti del cacao. Analisi dei benefici derivanti dal consumo quotidiano di piccole dosi di cioccolato fondente.\nPosiziona un cucchiaio nel latte bollente. Ciò che accade dopo è un fenomeno naturale.\nCrema fredda di caffè Ricetta facile e veloce\nLavazza caffè solubile prontissimo è super buono , ho provato il campione gratuito !\nMariano Bizzari è uno di quegli oncologi che, nella sfortuna di avere un cancro, è una fortuna incontrare. Responsabile del Systems Biology group del dipartimento. Generalità. Il pompelmo è un albero di agrumi subtropicale, coltivato per i sui frutti, originariamente noti come "frutti proibiti" di Barbados. Ciao mammachimica, prima di tutto complimenti per il lavoro che svolgi. Ieri ho usato per la prima volta l’AC per pulire il bagno, è venuto benissimo ho tolto. Lo zucchero, a causa dell’alto contenuto di fruttosio, può devastare il tuo metabolismo. Se consumato in eccesso alza i livelli di colesterolo e trigliceridi, può.\nGeneralità. Il pompelmo è un albero di agrumi subtropicale, coltivato per i sui frutti, originariamente noti come "frutti proibiti" di Barbados. Ciao mammachimica, prima di tutto complimenti per il lavoro che svolgi. Ieri ho usato per la prima volta l’AC per pulire il bagno, è venuto benissimo ho tolto. Mariano Bizzari è uno di quegli oncologi che, nella sfortuna di avere un cancro, è una fortuna incontrare. Responsabile del Systems Biology group del dipartimento. Comprare Viagra online sicuro in Italia. Viagra Originale – Viagra della marca, che ha come il componente attivo il Sildenafil, la cui efficace azione dura per ore. Le persone che seguono una dieta “sana”, assumono regolarmente integratori di qualità, hanno una stile di vita corretto e che continuano ad avere problemi.\nMariano Bizzari è uno di quegli oncologi che, nella sfortuna di avere un cancro, è una fortuna incontrare. Responsabile del Systems Biology group del dipartimento. Le sorprendenti proprietà antiossidanti del cacao. Analisi dei benefici derivanti dal consumo quotidiano di piccole dosi di cioccolato fondente. Mariano Bizzari è uno di quegli oncologi che, nella sfortuna di avere un cancro, è una fortuna incontrare. Responsabile del Systems Biology group del dipartimento.\nPulisce come uno spazzino il nostro intestino rimuovendo scorie, incrostazioni; Lenisce le infiammazioni intestinali conseguenza di cibi sbagliati, errate. Le sorprendenti proprietà antiossidanti del cacao. Analisi dei benefici derivanti dal consumo quotidiano di piccole dosi di cioccolato fondente.\nComprare Viagra online sicuro in Italia. Viagra Originale – Viagra della marca, che ha come il componente attivo il Sildenafil, la cui efficace azione dura per ore. Lo zucchero, a causa dell’alto contenuto di fruttosio, può devastare il tuo metabolismo. Se consumato in eccesso alza i livelli di colesterolo e trigliceridi, può. Lo zucchero, a causa dell’alto contenuto di fruttosio, può devastare il tuo metabolismo. Se consumato in eccesso alza i livelli di colesterolo e trigliceridi, può.\nLe sorprendenti proprietà antiossidanti del cacao. Analisi dei benefici derivanti dal consumo quotidiano di piccole dosi di cioccolato fondente. Comprare Viagra online sicuro in Italia. Viagra Originale – Viagra della marca, che ha come il componente attivo il Sildenafil, la cui efficace azione dura per ore.\nMariano Bizzari è uno di quegli oncologi che, nella sfortuna di avere un cancro, è una fortuna incontrare. Responsabile del Systems Biology group del dipartimento. Ciao mammachimica, prima di tutto complimenti per il lavoro che svolgi. Ieri ho usato per la prima volta l’AC per pulire il bagno, è venuto benissimo ho tolto. Lo zucchero, a causa dell’alto contenuto di fruttosio, può devastare il tuo metabolismo. Se consumato in eccesso alza i livelli di colesterolo e trigliceridi, può. Pulisce come uno spazzino il nostro intestino rimuovendo scorie, incrostazioni; Lenisce le infiammazioni intestinali conseguenza di cibi sbagliati, errate.\nCaffè solubile decaffeinato Nescafè - Pratico e conveniente 1\nComprare Viagra online sicuro in Italia. Viagra Originale – Viagra della marca, che ha come il componente attivo il Sildenafil, la cui efficace azione dura per ore. Le persone che seguono una dieta “sana”, assumono regolarmente integratori di qualità, hanno una stile di vita corretto e che continuano ad avere problemi. Ciao mammachimica, prima di tutto complimenti per il lavoro che svolgi. Ieri ho usato per la prima volta l’AC per pulire il bagno, è venuto benissimo ho tolto. Le persone che seguono una dieta “sana”, assumono regolarmente integratori di qualità, hanno una stile di vita corretto e che continuano ad avere problemi.\nDi Giuliana Proietti *** Avvertenza ai Lettori *** Si avvertono i Lettori che, sebbene questo articolo sia stato scritto cercando di porvi la massima cura ed. Generalità. Il pompelmo è un albero di agrumi subtropicale, coltivato per i sui frutti, originariamente noti come "frutti proibiti" di Barbados. Ciao mammachimica, prima di tutto complimenti per il lavoro che svolgi. Ieri ho usato per la prima volta l’AC per pulire il bagno, è venuto benissimo ho tolto.\nLe sorprendenti proprietà antiossidanti del cacao. Analisi dei benefici derivanti dal consumo quotidiano di piccole dosi di cioccolato fondente. Pulisce come uno spazzino il nostro intestino rimuovendo scorie, incrostazioni; Lenisce le infiammazioni intestinali conseguenza di cibi sbagliati, errate. Di Giuliana Proietti *** Avvertenza ai Lettori *** Si avvertono i Lettori che, sebbene questo articolo sia stato scritto cercando di porvi la massima cura ed. Mariano Bizzari è uno di quegli oncologi che, nella sfortuna di avere un cancro, è una fortuna incontrare. Responsabile del Systems Biology group del dipartimento.\nPulisce come uno spazzino il nostro intestino rimuovendo scorie, incrostazioni; Lenisce le infiammazioni intestinali conseguenza di cibi sbagliati, errate. Comprare Viagra online sicuro in Italia. Viagra Originale – Viagra della marca, che ha come il componente attivo il Sildenafil, la cui efficace azione dura per ore.\nGeneralità. Il pompelmo è un albero di agrumi subtropicale, coltivato per i sui frutti, originariamente noti come "frutti proibiti" di Barbados. Ciao mammachimica, prima di tutto complimenti per il lavoro che svolgi. Ieri ho usato per la prima volta l’AC per pulire il bagno, è venuto benissimo ho tolto.\nPulisce come uno spazzino il nostro intestino rimuovendo scorie, incrostazioni; Lenisce le infiammazioni intestinali conseguenza di cibi sbagliati, errate. Di Giuliana Proietti *** Avvertenza ai Lettori *** Si avvertono i Lettori che, sebbene questo articolo sia stato scritto cercando di porvi la massima cura ed.\nTUTORIAL: Preparare Caffè Solubile\nCome smettere di avere il caffè solubile 7 10 28\n0 thoughts on “Come smettere di avere il caffè solubile”\nПанкрат к записи Come smettere di avere il caffè solubile


Corso Massaggio Tantra Milano Massaggiatori Per Uomini Milano - Dildo\nMay , 20 , 2018 Kasey Goodenough\nBakeca: Cerca tra centinaia di annunci di Massaggi Tantra a Milano. Master e formazione manageriale · Corsi e formazione professionale · Corsi di lingua e lezioni · Cinema danza musica teatro e sport Il TANTRA MASSAGE che NON è per tutti. Massaggio Tantrico Rituale dei 4 Elementi x Coppie Uomini e Donne. Con MASSAGGIO TANTRA UOMO centro viene prestata attenzione al Il piacere che dona il massaggio Lingam, e' la tecnica naturale che ogni uomo dovrebbe sperimentare, per la gioia che essa procura, Corsi Massaggio Tantra Uomo. Bakeca: Massaggi a Milano, scopri su Bakeca i migliori annunci gratuiti legati al Massaggi a Milano – Centri benessere a Milano per uomini e donne. Speciale m Azienda: Il piacere del massaggio Milano Azienda: Tantra Massage. NUOVISSIME SEXY RAGAZZE,GIOVANE E PROFESSIONISTE,PER DARVI. Il corso è adatto per uomini, donne e ccoppie, puó essere suddiviso in diversi La maggior parte dei massaggi culmina con l'orgasmo, ma che comunque non. Cerca massaggi nella provincia di MI | Trova informazioni, indirizzi e numeri di telefono nella Corso Garibaldi Giuseppe 64 - Milano (MI) sono da sempre state una delle caratteristiche principali e fondamentali per il Tantra. riservatezza, offre un servizio professionale altamente qualificato per uomini e donn. Corso di massaggio Tantra, per coppie, e chiunque voglia imparare a soddisfare il/la partner. Massaggi Tantra Milano Grazie al massaggio di coppia tantrico l 'uomo e la donna si “conoscono” di nuovo, imparano a sentire il proprio corpo.\nCorso massaggio tantra milano massaggiatori per uomini milano -\nUn centro massaggio Thaitutto nuovo con cura e attenzione ai dettagli: Un Centro pulitoCabine ampie con vasca idromassagg … Azienda: Voglio sprimere al massimo la mia sensualità, per il massimo del coinvolgimento. Fatti coccolare dalle mie mani e dal mio corpo per un bodymassagge super rilassante regalati un momento di totale relax e divertimento Ricevo in un ambiente riservato e pulito Su appuntamento. Abbiamo creato delle promozioni\n: Corso massaggio tantra milano massaggiatori per uomini milano\nCorso massaggio tantra milano massaggiatori per uomini milano 106\nBAKECA ANNUNCI PER ADULTI L PORNO 679\nCORSO DI ITALIANO MASCHI GAY PORNO 676\nBakeca: Massaggi a Milano, scopri su Bakeca i migliori annunci gratuiti legati al Massaggi a Milano – Centri benessere a Milano per uomini e donne. Speciale m Azienda: Il piacere del massaggio Milano Azienda: Tantra Massage. NUOVISSIME SEXY RAGAZZE,GIOVANE E PROFESSIONISTE,PER DARVI. Corso di massaggio Tantra, per coppie, e chiunque voglia imparare a soddisfare il/la partner. Massaggi Tantra Milano Grazie al massaggio di coppia tantrico l 'uomo e la donna si “conoscono” di nuovo, imparano a sentire il proprio corpo. Bakeca: Cerca tra centinaia di annunci di Massaggi Tantra a Milano. Su Bakeca trovi i migliori Massaggio Tantra Professionale per Donne · Organizzazione. Corso di Massaggio Lingam per Donne e Coppie - Milano. Con il passare del tempo infatti, l'attrazione dell'uomo va calando ; Vuoi per abitudine o per altre. Il corso è adatto per uomini, donne e ccoppie, puó essere suddiviso in diversi La maggior parte dei massaggi culmina con l'orgasmo, ma che comunque non. Massaggio tantra per coppie Milano, scopri come individuare, senza incappare in fregature il centro massaggi tantra a Milano, per andarci con.


24/11/2020 06/11/2018 di Marco Fattizzo\nDiventare formatore: lavoro, percorso di studi e opportunità di inserimento nel settore. Chi è e cosa fa un formatore accreditato e qual è la differenza tra formatore aziendale e formatore scolastico.\nIl mondo del lavoro è oggi in continuo mutamento. Stare dietro ai vari cambiamenti sociali, economici e digitali, difatti, non sempre può risultare facile per un imprenditore e/o un lavoratore. Tenersi al passo con i tempi, però, è indispensabile a volte. In questi casi, allora, entra in gioco il formatore aziendale che, a più livelli e a più riprese, presta la sua consulenza ad una o più realtà economiche che, dei suoi consigli, hanno bisogno per: migliorare la propria strategia, accrescere il proprio potere economico, evitare di diventare obsoleti e incapaci di far fronte alle richieste del mercato.\n1 Formatore aziendale: descrizione della professione\n2 Diventare formatore aziendale: la formazione\n3 Come diventare formatore accreditato\n4 Quanto guadagna un formatore aziendale\n5 Lavorare come formatore: opportunità\nFormatore aziendale: descrizione della professione\nLa professione del formatore aziendale, in linea di massima, può essere paragonata a quella dell’insegnante. A differenza di un professore, però, il formatore si occupa della formazione di un gruppo di soggetti (lavoratori, imprenditori o liberi professionisti) che a lui si rivolgono spesso liberamente, e non per assolvere un obbligo scolastico. Il formatore aziendale può impartire lezioni e tenere corsi di formazione su varie materie anche se, in linea di massima, ogni argomento ha uno scopo preciso: quello di migliorare la gestione dell’impresa.\nFatta questa premessa, dunque, è facile capire perché è il formatore digitale una delle figure più richieste del momento. L’innovazione tecnologica, così come i nuovi modi di comunicare, sono diventati il punto focale di ogni buona strategia di marketing. Chi non capisce questo, oggi, difficilmente rimane competitivo sul mercato. Un’azienda che vuole sopravvivere e che è intenzionata a raggiungere traguardi sempre maggiori, sia da un punto di vista commerciale che economico, deve avere ben chiare le dinamiche della comunicazione digitale. Se non le ha e nel suo team non c’è nessuno che possa occuparsi di questo, allora rivolgersi ad un formatore digitale diventa praticamente fondamentale per la sua sopravvivenza.\nUn professionista serio, con un piano di azione preciso e ben delineato, si occuperà di istruire i collaboratori aziendali facendoli familiarizzare con la materia, rendendoli così dei veri e propri esperti nell’applicare strategie e best practice di comunicazione digitale. In questo modo ottenere buoni risultati di engagement e conversioni all’azienda diventerà un obiettivo facilmente perseguibile oltre che concretamente realizzabile. Tutte queste, per capire meglio di cosa stiamo parlando, sono pratiche ampiamente diffuse nel marketing digitale, che puntano a fidelizzare con la clientela di riferimento e a costruire un rapporto solido con l’utenza di riferimento. Non si tratta di mera pubblicità perché queste azioni, di fatto, puntano tutte a realizzare una rete solida di relazioni, cercando di far diventare l’azienda un vero e proprio punto di riferimento all’interno del settore nel quale opera.\nDiventare formatore aziendale: la formazione\nPer occuparsi di preparazione digitale (o di qualsiasi altra materia e/o argomento), ogni formatore aziendale che si rispetti deve prima di tutto sapere come trattare l’argomento e avere chiari quelli che sono i processi di insegnamento e apprendimento all’interno di una classe. Ad oggi, però, è importante ribadire che non esiste un percorso di studi in comunicazione digitale uguale per tutti. Non c’è una scuola o un corso di laurea universitario preciso che bisogna frequentare per fare questo lavoro. Certo è che, in ogni caso, partire da una buona preparazione personale e avere dalla propria un bagaglio di conoscenze consone e vicine agli argomenti che si andranno a trattare, fin da subito, farà la differenza. Quella del formatore aziendale, è una libera professione che, al contrario di molte altre, non richiede l’iscrizione a nessun Albo o Ordine provinciale/regionale o nazionale per poter essere esercitata. In Italia, tuttavia, vi sono delle associazioni di professionisti e imprese in grado di certificare e attestare le competenze dei propri iscritti.\nFare parte di un’associazione formatori professionisti, anche se non è obbligatorio, riconosce diversi vantaggi a chi è intenzionato a lavorare nel settore. Prima di tutto l’iscrizione in sé, nella maggior parte del casi, comporta tutta una serie di appoggi e sostegni per i facenti parte dell’associazione. Questi ultimi, per esempio, avranno modo di mantenersi aggiornati grazie ai numerosi corsi di aggiornamento e i seminari spesso tenuti dagli enti in questione. Questo, indirettamente, permetterà loro di spendersi sul mercato molto più facilmente. Al di là dei contatti e delle conoscenze che un’associazione spesso garantisce, i clienti che si rivolgeranno ad un formatore qualificatolo, inoltre, lo faranno sapendo di avere maggiori garanzie di qualità. Per questo motivo, nel dubbio, è più facile che venga scelto un formatore registrato ad un’associazione formatori professionisti rispetto a un altro che non lo è.\nQueste associazioni, in fine, sono diventate negli anni il punto di riferimento degli aspiranti formatori. Le stesse, infatti, spesso promuovono corsi per diventare formatori o, in alternativa, orientano e indirizzano i futuri formatori verso i master in formazione più validi. Discorso diverso, invece, va fatto a chi si sta chiedendo come diventare formatore nelle scuole. Le realtà all’interno delle quali si andrà a lavorare, in questo caso, sono ben diversi e spesso molto più delicati e complessi rispetto ad un qualsiasi contesto aziendale. Un formatore professionista che lavora con le scuole deve sicuramente avere le stesse abilità comunicative di chi lavora con le imprese ma, ovviamente, deve anche aver ben chiare le varie dinamiche che contraddistinguono i rapporti tra alunni – insegnanti, insegnanti – genitori e alunni – genitori.\nUn formatore qualificato che intende lavorare con determinati Enti pubblici, come scuole e/o istituti didattici, deve ottenere adeguato riconoscimento. Questo, concretamente, avviene diventando un formatore accreditato. Diventare formatore accreditato, inoltre, apre diverse porte anche nel mondo del lavoro digitale. Chi ha dalla sua titoli e qualifiche che attestino la sua preparazione, per lo stesso ragionamento fatto sopra, riuscirà a spendersi meglio tra i vari e potenziali clienti. Corsi per diventare formatore, però, ce ne sono tanti e ne vengono organizzati di ogni tipo (sia in Italia che all’estero). Chi è veramente interessato a diventare formatore freelance, allora, dovrà prima di tutto rivolgersi ad una scuola per formatori seria ed affidabile. La sua carriera, infatti, dipenderà dal modo in cui riuscirà a proporsi al pubblico e dalle abilità da lui sviluppate come professionista autonomo. Per quanto certe capacità possano essere innate, dunque, vi sono delle conoscenze e delle competenze che devono essere assimilate e perfezionate con un apposito percorso di formazione. Solo dopo aver fatto propri determinati argomenti e dopo aver sviluppato un approccio didattico preciso e strutturato un formatore potrà essere considerato un professionista del suo settore. A questi livelli, ovviamente, non si arriva iscrivendosi ad una scuola di formatori qualsiasi. Un istituto serio, difatti, deve sempre assicurare un tot di ore di formazione ai propri iscritti e una certa qualità (sia nell’insegnamento che nei contenuti). Ritornando, per esempio, alle scuole di formazione digitale. Queste, per essere considerate valide, oltre che apposita certificazione (utile per ottenere l’accreditamento), dovranno garantire un’adeguata preparazione su quelli che sono considerati gli argomenti basilari del digital marketing. Generalmente, infatti, ogni corso di questo tipo è suddiviso in moduli formativi che permettano ai futuri formatori digitali di sviluppare le proprie conoscenze in:\nWeb Marketing, per capire quali sono le regole basi per rendere efficace la pubblicità online e arrivare dritti ai consumatori finali del prodotto o del servizio che si vuole vendere;\nE-Commerce, per studiare tutti quelli che sono i processi di transizione sul web che permettono lo scambio di beni e servizi tra venditori e acquirenti;\nSocial Media, per comprendere le potenzialità economiche e promozionali dei social network e dei vari canali di comunicazione online, sfruttando a proprio vantaggio questi spazi;\nStrategie digitali, per imparare a definire e a gestire una strategia di azione online che sia efficiente e che riesca ad assicurare benefici economici (e non solo) all’azienda che l’ha attuata.\nQuanto guadagna un formatore aziendale\nNon esiste, ad oggi, una remunerazione fissa o un tariffario unico per la figura del formatore. Trattandosi di una libera professione, infatti, è spesso il singolo a imporre i suoi prezzi quando viene contattato da un potenziale cliente (e questo discorso vale sia per lo stipendio formatore nelle aziende che per lo stipendio formatore nelle scuole). In sede di definizione del contratto di collaborazione, inoltre, è possibile che la cifra pattuita venga poi ridefinita per andare incontro ai soggetti coinvolti. Lavorare nella formazione aziendale o fare il docente di formazione nelle scuole vuol dire essenzialmente occuparsi di:\norganizzare corsi per aziende (piccole, medie e di grandi dimensioni);\norganizzare corsi per privati e soggetti terzi che al formatore si rivolgono per migliorare le proprie competenze (come insegnanti, alunni e in generale il personale amministrativo e scolastico tenuto all’aggiornamento costante).\nNello stabilire la propria retribuzione, quindi, un formatore dovrà tenere conto del tempo che dovrà impiegare per definire il corso, delle ore di lezione e di tutte le energie e le risorse economiche che impiegherà nel portare a termine il progetto. La cifra pattuita, in pratica, dovrà essere tale da ripagare tutto il suo impegno (materiale, economico, fisico etc.). Oggi, comunque, lo stipendio medio di un formatore si aggira intorno ai 25 mila euro ma può anche essere maggiore, arrivando ad assicurare fino 47 mila euro annui ai formatori più avviati. È chiaro che chi inizia a muovere i primi passi nel settore, in linea di massima, tenderà a proporsi offrendo ai clienti prezzi più competitivi. Quello che bisogna sempre ricordare, comunque, è che svendersi non è mai una buona idea e, alla lunga, potrebbe addirittura nuocere l’immagine del professionista.\nLavorare come formatore: opportunità\nPer iniziare a lavorare come formatore, se non si hanno le giuste conoscenze, è fondamentale crearsi fin da subito la giusta rete di agganci. Spendere bene il proprio nome, difatti, è il primo passo verso il successo in questo settore. Se questo risulta difficile, soprattutto agli inizi, la strada da seguire sarà quella di rivolgersi in prima persona alle aziende e alle fondazioni che si occupano di formazione e che forniscono questo servizio alle imprese. Basterà fare una rapida ricerca sul web per rendersi conto di come gli annunci, oggi, si dividano in:\nofferte di lavoro di aziende private, in cerca di liberi professionisti qualificati in grado di organizzare e tenere all’interno dell’impresa corsi rivolti al personale e/o ai dirigenti;\nofferte di lavoro di scuole di formazione, che spesso cercano figure professionali da inserire nel proprio organico che si occupino della gestione dei corsi che le stesse andranno poi a proporre alle aziende clienti.\nLe possibilità di inserimento, come è facile intuire, sono tante.


L'opera d'arte orcio - codice 09 00161172 si trova nel comune di Firenze, capoluogo dell'omonima provincia\nbene culturale orcio\ncodice univoco 09 00161172\ndatazione secc. XIV/ XV fine/inizio; 1390 - 1410 [analisi stilistica; marchio]\nambito culturale manifattura fiorentina(analisi stilistica; marchio)\nmateria tecnica terracotta/ modellatura\nmisure alt. 70,\ndati analitici L'orcio presenta un corpo privo di decorazioni a forma di giara allungata. Il bordo è schiacciato ed ha una forma pressochè triangolare, a becco; ad esso si innesta un ansa.NR (recupero pregresso)STEMMI, EMBLEMI, MARCHI: Classe di appartenenza: marchio, Qualificazione: fabbrica, Posizione: sull'ansa, Descrizione : Tre gigli stilizzati.,\nnotizie storico-critiche Oggetto di manifattura fiorentina dalla tipologia molto antica (si trova nella scena di Gesù a cena dal Fariseo di Taddeo Gaddi in Santa Croce, databile al 1355), che si protrae per secoli ed è tuttora presente nella produzione di alcune fornaci imprunetine. Il marchio con gigli stilizzati si ritrova in esemplari simili (cfr. bibl.). Proponiamo per questo orcio la stessa datazione degli esemplari sopra citati, databili tra XIV e XV secolo.\nbibliografia Civiltà cotto(\t1980)pp. 218, 221\norologio, fisso - codice 09 00382434 nel comune di Firenze\nlibreria, serie - codice 09 00750439 nel comune di Firenze\ntavolo - codice 09 00226991 nel comune di Firenze\nmotivo decorativo vegetale - codice 09 00283079 nel comune di Firenze\nlettera T - codice 09 00448210 - 2.11 nel comune di Firenze


Home > it > Mostre > Archivio mostre > VERONESE. Miti, ritratti, allegorie. > Progetto\nLa mostra, allestita al primo piano del Museo Correr, tra il Salone delle feste e un’altra ampia e suggestiva ala della reggia neoclassica, si pone come chiave di lettura e strumento di comprensione della vasta e complessa carica innovativa del Veronese che, con assoluta originalità, rappresenta in termini emblematici il carattere e la peculiarità della Venezia del suo tempo. Essa costituisce dunque un’occasione irripetibile anche per l’inquadramento e la rilettura critica della prodigiosa, felicissima produzione veronesiana in città.\nUna straordinaria selezione di capolavori prevalentemente “profani” di Paolo Veronese (1528-1588), protagonista, con Tiziano e Tintoretto, della grande stagione artistica del Cinquecento veneziano, illustra i caratteri innovativi e peculiari della sua opera, dalle allegorie agli splendori degli anni settanta e ottanta, dai ritratti alle scene mitologiche, caratterizzati da una visione favolosa, sensuale e vibrante. Si tratta di opere provenienti da collezioni e musei europei e americani, in molti casi mai esposte in tempi moderni in Italia.\nPittura votata alla più spettacolare celebrazione di splendori, banchetti ed epifanie del potere, essa contribuisce in maniera fondamentale alla creazione e all’affermazione del mito di Venezia, da una parte, dando corpo e anima, talvolta alle più mirabolanti scenografie della classe dirigente di uno stato “perfetto ed eterno”; dall’altra parte, fornendo forme e colori i più smaglianti e seducenti per convincere che Venezia è, anche, il luogo della ricchezza e del bello.\nVi è poi il Veronese delle scene mitologiche e amorose, poesie pittoriche in atmosfere sensuali, languide, non prive d’ironia nelle citazioni, trattate con virtuosistica teatralità, nel connettivo tenace e insostituibile di materiali magici ed evocatori, velluti e damaschi, corazze e sete, mantelli al vento, perle, argenti e porpora, gioielli, cammei, fastigi piumati.\nQuanto all’ allegoria, strumento principe, assieme al mito, per la pittura politica e celebrativa, essa è, per Veronese, anche spazio culturale, pretesto, contenitore di immagini e figure, di cui si serve con libertà e spregiudicatezza lieve.\nSignificativa è infine la selezione di ritratti, in cui Veronese rappresenta, indaga, decifra caratteri e passioni, sa cogliere e mostrare la leggerezza di un sentimento e la delicatezza di un gesto. Qui l’artista offre la parte più segreta e partecipata della sua produzione profana: i personaggi – pur nella coscienza del proprio alto destino – parlano con l’osservatore, entrano nella dimensione del tempo che scorre fuori dalla beatificazione laica del mito politico e ideologico, cercano di essere se stessi.\nLa visita alla mostra si integra con il percorso veronesiano che, da Palazzo Ducale alla Sala d’Oro della Libreria Marciana, prosegue, in collaborazione con Chorus – il museo della Città, nelle chiese cui Paolo consegnò gli altri suoi capolavori assoluti, in primis quella di San Sebastiano.\nLa mostra è integrata da importanti itinerari veronesiani in città, che arricchiscono e completano il percorso di conoscenza dell’artista e che prevedono – altra novità – anche forme di bigliettazione coordinata, oltre che da concerti sulla grande musica veneziana del periodo.\nLa mostra, curata da Giandomenico Romanelli e Claudio Strinati, è organizzata con il Musée du Luxembourg, prodotta con Venezia Musei, con il sostegno di Banca Aletti e la collaborazione della Fondazione Corriere della Sera.


Mese di Maggio - Gemelli\n>Mese per mese\nFrancesco del Cossa e bottega, I due registri superiori del mese di Maggio\nRegistro superiore: i putti a coppie gemellari\nTutela di Sol-Apollo, che celebra il suo trionfo assiso su un carro trainato da quattro cavalli di diverso colore, che alludono al trascolorare del giorno e della notte. Sol-Apollo regge un globo con la mano destra e un arco con la sinistra. Sopra la corona solare del dio, volteggiano un falco e un cigno. Assume le vesti dell’Aurora, alla guida del carro solare, la gemella di Apollo, Artemide (Diana), divinità posta a tutela del Sagittario, il segno diametralmente opposto a quello dei Gemelli.\nLe relazioni gemellari, di cui è costellata la fascia superiore di questo scomparto, trovano senso e amplificazione nella folta serie di putti disposti due a due. Alle spalle dei putti tra loro gemellati, le Muse e la fonte Castalia con Pegaso, il cavallo alato. Dietro una roccia spunta per metà un pavone, secondo il suggerimento di Picatrix (cfr. Bertozzi, 1999, pp. 33-34). Alla destra di Apollo, campeggiano quattro sparvieri, accanto ad un tripode ricoperto dalla pelle del serpente Pitone (da cui prese nome la Pizia) ucciso dal dio sull’isola di Delo, dove iniziò a fornire responsi (cfr. Boccaccio, Gen. de., IV, 20). Nel tempio di Apollo, a Delfi, si trovava l’oracolo più famoso dell’antica Grecia. I figli di Sol-Apollo sono rappresentati da un gruppo di poeti, letterati e artisti, che completano la scena.\nFascia mediana - I tre decani accompagnati dal segno zodiacale dei gemelli\nI tre decani con il segno zodiacale dei Gemelli\nPrimo decano dei Gemelli\nPrimo decano (Gemelli I)\nUn uomo, in piedi, di nobile lignaggio, riccamente abbigliato, che tiene un lungo bastone con la mano destra; la sinistra è sollevata su un paggio inginocchiato.\nQuesta immagine dipende dalla sfera persiana di Albumasar (Bertozzi 1999, pp. 51-52; Jaffé  1999, p. 116 e p. 126, nota 5). Il testo originario arabo (cfr. Boll 1903, pp. 503-505) menziona un uomo che tiene in mano un bastone; con lui ascendono, dalla parte meridionale del cielo, due carri trainati da due cavalli, su cui c’è un cocchiere che guida entrambi. La descrizione, non facile da decifrare, fu risolta con difficoltà dai traduttori latini: il primo cocchiere sta in piedi con un bastone (la frusta?) nella destra; il secondo appare, in subordine, come suo servitore. Si tratta ancora di un riferimento alla costellazione dell’Auriga, che Manilio colloca nell’Ariete, Arato fra Toro e Gemelli e Igino nei Gemelli.\nSecondo decano dei Gemelli\nSecondo decano (Gemelli II)\nDue uomini nudi: uno suona il flauto, con un ginocchio piegato a terra; l’altro è inginocchiato, con le braccia piegate sul petto.\nL’immagine risale alla sfera persiana di Albumasar (Bertozzi 1999, p. 52; Jaffé  1999, p. 116). Si tratta di una rappresentazione di Apollo e di Ercole, con cui Tolomeo identifica le due stelle di Castore e Polluce, i gemelli che il mito astrale ha posto sull’omonimo segno zodiacale. Ercole è raffigurato dalla figura dell’inginocchiato, mentre il gemello Apollo dall’uomo che suona il flauto, che qui prende il posto della lira (Boll 1903, p. 505, nota 5).\nTerzo decano dei Gemelli\nTerzo decano (Gemelli III)\nUn uomo ben vestito, che sta in piedi; tiene arco e frecce con la destra e porta una faretra al fianco sinistro.\nLa descrizione di questo decano, derivante dalla sfera indiana di Albumasar, si riferisce all’immagine dell’Apollo greco (Boll 1903, p. 507). In alcuni manoscritti illustrati, sempre di Albumasar, la figura di questo decano è rappresentata da un cacciatore con arco, frecce e faretra, intorno al quale appaiono numerosi strumenti musicali, tra cui la lira (Gundel 1936, tav. 21). Dunque, si tratta ancora di una parte della costellazione dei Gemelli.