gurdjieff Archivi - Studio di Psicologia Applicata\nantropologia, enneagramma, psicologia\nI fondamenti antropo-filosofici della psicoterapia basata sull’Enneagramma – Parte 4\nGli aforismi di Gurdjieff\nLa più grande conquista per un uomo è quella di essere capace di fare\nPiù sono difficili le condizioni di vita, più sono buoni i risultati del lavoro, sempre ammesso che ti ricordi il lavoro\nRicordati che sei venuto qui perché hai capito la necessità di lottare contro te stesso, soltanto contro te stesso. Sii grato dunque e tutti coloro che te ne forniscono l’occasione\nQui noi possiamo soltanto dare una direzione e creare alcune condizioni, ma non aiutare\nSappi che questa casa può essere utile solo a coloro che hanno riconosciuto la propria nullità e credono nella possibilità di cambiare\nSe sai già che è male e lo fai ugualmente, commetti un peccato a cui è difficile rimediare\nIl sistema migliore per essere felici in questa vita consiste nella capacità di considerare esteriormente sempre, e interiormente mai\nNon apprezzare l’arte con il sentimento\nIl vero indizio di un uomo buono è che ama suo padre e sua madre\nGiudica gli altri in base a te stesso e raramente sbaglierai\nAiuta solo che non è ozioso\nRispetta ogni religione\nIo amo chi ama il lavoro\nNoi possiamo soltanto sforzarci di diventare capaci di essere cristiani\nTieni conto di ciò che la gente pensa di te e non di ciò che dice\nPrendi la comprensione dell’Oriente e la scienza dell’Occidente e poi cerca\nSoltanto chi può vegliare sul bene degli altri meriterà il proprio bene\nÈ meglio essere temporaneamente egoista che non essere mai giusto\nSe vuoi imparare ad amare, comincia con gli animali, perché sono più sensibili\nTieni presente che qui il lavoro non è fine a se stesso, ma è solo un mezzo\nPuò essere giusto solo colui che sa mettersi al posto degli altri\nSe non sei dotato di uno spirito critico, la tua presenza qui è inutile\nChi si è liberato dalla malattia del “domani”, ha qualche speranza di trovare ciò che è venuto a cercare qui\nBeato colui che ha un’anima. Beato chi non l’ha. Ma sventura e dolore per chi ne ha solo l’embrione\nIl riposo non dipende dalla quantità ma dalla qualità del sonno\nDormi poco senza rimpianti\nL’energia spesa nel lavoro interiore attivo si trasforma immediatamente in una nuova riserva, ma quella spesa nel lavoro passivo è perduta per sempre\nUno dei mezzi migliori per risvegliare il desiderio di lavorare su di sé è quello di rendersi conto che si può morire da un momento all’altro. Ma bisogna imparare a non dimenticarselo\nL’amore cosciente risveglia l’amore cosciente. L’amore emozionale evoca l’opposto. L’amore fisico dipende dal tipo e dalla polarità\nLa fede cosciente è libertà. La fede emozionale è schiavitù. La fede meccanica è stupidità\nAll’uomo è concesso un numero limitato di esperienze: risparmiandole, l’uomo si prolunga la vita\nQui non ci sono né russi, né ebrei, né cristiani, ma soltanto uomini che perseguono un solo scopo: diventare capaci di essere\n22 Novembre 2020 22 Novembre 2020 filosofia, gurdjieffLascia un commento\nI fondamenti antropo-filosofici della psicoterapia basata sull’Enneagramma – Parte 3\nAllorché il sapere predomina sull’essere, l’uomo sa, ma non ha il potere di fare. È un sapere inutile. Al contrario, quando l’essere predomina sul sapere, l’uomo ha il potere di fare, ma non sa che cosa deve fare. Così l’essere che egli ha acquisito non può servirgli a nulla e tutti i suoi sforzi saranno stati inutili.\nLa possibilità di sviluppo dell’essere umano è collegata allo sviluppo contemporaneo della Conoscenza e dell’Essere. In mancanza di queste condizioni il Lavoro prima o poi si arresta. Se la Conoscenza prevale sull’Essere il nostro sapere sarà teorico e non saremo in grado di applicarlo concretamente; se l’Essere prevale sulla Conoscenza saremo potenzialmente in grado di fare molte cose, ma senza possederne una reale comprensione.\nLa Conoscenza è funzione del centro intellettuale, ma nel sistema della Quarta Via questo termine ha un’accezione particolare. La conoscenza di cui oggi disponiamo, caratterizzata dalla specializzazione e della frammentazione, viene considerata come una conoscenza di tipo ordinario, in cui è andato perso il legame tra i singoli elementi ed il Tutto. La Conoscenza reale è invece quella in cui vengono rispettati i principi di unità ologrammatica con il Sistema e in cui si comprendono le leggi dell’universo. Curiosamente questi principi, affermati in epoche passate da tutti i grandi sistemi filosofici, e che oggi trovano conferma nelle scoperte della fisica quantistica e della medicina energetica, continuano a rimanere appannaggio di pochi eletti, mentre nelle nostre scuole si continua a spacciare per corretto un modello scientifico positivista ormai superato da cento anni.\nPer quanto riguarda il Lavoro individuale, la Conoscenza reale può essere perseguita superando la meccanicità con i suoi ostacoli, in favore della consapevolezza e del “Ricordo di sé”.\nL’Essere è descritto come ciò che un uomo è in un dato momento, tutto quello che egli ha raggiunto ed esprime. Come abbiamo visto, l’Essere di un uomo che vive nel secondo stato di coscienza è caratterizzato dalla meccanicità, dall’identificazione, dalla considerazione interna, dalla menzogna e dal predominio della personalità sull’essenza. È un uomo-macchina, che dorme, non possiede consapevolezza e che quindi non può realmente fare. Talvolta abbiamo la sensazione che in noi esistano differenti livelli di essere, alcuni migliori o peggiori di altri ma solo chi ha sviluppato il terzo stato di coscienza riesce a lavorare affinché il suo livello di essere si sviluppi in modo armonioso e costante. La relazione tra l’Essere e la Conoscenza è comunque sempre di tipo dinamico, il che significa che talvolta il primo traina la seconda, talaltra accade il contrario. Lo scopo del Lavoro è che la Conoscenza e l’Essere crescano di pari passo, vale a dire che le idee prendano forma concreta e l’esperienza trovi la sua controparte nelle idee che la costituiscono. Questo è il significato delle parole Io sono il Verbo.\nL’essenza è ciò che è suo. La personalità è ‘ciò che non è suo’… ciò che gli è venuto dall’esterno, quello che ha appreso.\nNel lavoro su di sé vi è un momento molto importante: quello in cui l’uomo incomincia a distinguere tra la sua personalità e la sua essenza. Il vero ‘Io’ di un uomo, la sua individualità, può crescere solo a partire dalla sua essenza. Si può dire che l’individualità di un uomo, è la sua essenza divenuta adulta, matura. Ma per consentire all’essenza di crescere è innanzitutto indispensabile attenuare la pressione costante che la personalità esercita su di essa, perché gli ostacoli alla crescita dell’essenza sono contenuti nella personalità.\nMa per essere capaci di giungervi o perlomeno di intraprendere questa via, l’uomo deve morire; questo vuoi dire che deve liberarsi da una moltitudine di attaccamenti e identificazioni che lo mantengono nella situazione in cui è. Nella sua vita egli è attaccato a tutto, attaccato alla sua immaginazione, attaccato alla sua stupidità, attaccato persino alle sue sofferenze, forse più alle sue sofferenze che ad ogni altra cosa. Egli deve liberarsi da questo attaccamento. L’attaccamento alle cose, l’identificazione con le cose, tengono vivi nell’uomo migliaia di ‘io’ inutili. Questi ‘io’ devono morire, perché il grande Io possa nascere. Ma come si possono far morire? Essi non lo vogliono. è qui che la possibilità di svegliarsi viene in nostro aiuto. Svegliarsi significa realizzare la propria nullità, cioè realizzare la propria meccanicità, completa e assoluta, e la propria impotenza, non meno completa, non meno assoluta. E non è sufficiente comprendere queste cose filosoficamente, a parole. Bisogna rendersene conto attraverso fatti semplici, chiari, concreti, fatti che ci concernono. Quando un uomo comincia a conoscersi un po’, vede in se stesso delle cose che lo fanno inorridire. Fintanto che un uomo non si fa orrore, non sa niente di se stesso.\nUn uomo ha visto in se stesso qualcosa che lo inorridisce; decide di respingerlo, di ostacolarlo, di liberarsene. Tuttavia, per quanti sforzi faccia, sente che non lo può, che tutto rimane come prima. Vede così la sua impotenza, la sua miseria, la sua nullità; o ancora, quando comincia a conoscere se stesso, vede che non possiede niente, tutto ciò che ha considerato come suo, le sue idee, i suoi pensieri, le sue convinzioni, le sue tendenze, le sue abitudini, le sue stesse colpe e i suoi vizi, niente di tutto questo gli appartiene: tutto si è formato per imitazione, oppure è stato copiato da qualche parte, tale e quale. L’uomo che sente tutto ciò, sente la sua nullità; sentendo la sua nullità, l’uomo si vedrà come egli è in realtà, non per un secondo, non per un momento, ma costantemente, senza dimenticarlo mai più.\nNel sistema si dice che l’uomo è composto di due parti: la personalità e l’essenza. L’essenza è ciò che appartiene all’uomo, che gli è proprio, la personalità è ciò che ha acquisito ed imparato nel corso della sua vita. La personalità viene qui intesa nel senso latino del termine, quello di “persona” o maschera indossata dall’attore. Essa esiste per filtrare ciò che proviene dal mondo esterno a favore dell’essenza e si sviluppa attraverso l’educazione e l’acculturazione. Tutto ciò che non abbiamo elaborato ed integrato nell’essenza sarà riflesso al nostro esterno.\nLa condizione dell’essere umano contemporaneo è spesso caratterizzata dalla divergenza tra essenza e personalità e dallo sviluppo della falsa personalità, una sorta di corazza caratteriale con funzione difensiva che si sviluppa molto precocemente e che impedisce all’essenza di emergere e di crescere. Le nostre scuole non ci insegnano a conoscere noi stessi e spesso persino ci impongono ruoli non collegati alla nostra essenza. Più ci allontaniamo dall’essenza, più scivoliamo nel mondo della meccanicità e maggiore è il numero delle leggi a cui siamo sottoposti. In realtà la personalità dovrebbe servire l’essenza e non il contrario: quando le leggi si sovvertono la crescita dell’essenza si arresta. È per questo che nel sistema della Quarta Via si afferma che l’anima non è innata ma va acquisita attraverso il lavoro su di sé.\nAlcuni individui hanno personalità troppo sviluppate e piccole, nascoste essenze. Spesso sono cresciuti così a stretto contatto con la civiltà contemporanea da ritenere che sia l’unico mondo possibile, rinforzati nella loro credenza dai continui rimandi positivi che ricevono da coloro che li circondano. Altre persone, cresciute più a contatto con la natura e con livelli di istruzione più bassi, hanno maggiori probabilità di aver preservato la loro essenza ma, ciononostante, non avranno maggiori possibilità di lavoro dei primi. Per sostenere lo sviluppo dell’essenza è necessario che la personalità si sviluppi in una certa misura, che essa sia in grado di sostenere il lavoro intrapreso e di favorire la sostituzione della falsa personalità con quella vera. Ogni tentativo di cambiamento in tal senso, che non provenga al momento giusto e da una consapevole intenzionalità, è destinato a fallire e, nel caso della psicoterapia, ad allontanare le persone che a noi si rivolgono.\nIl passato parla di noi, è il contenitore delle nostre esperienze ma spesso ci rifugiamo in esso ed in esso troviamo giustificazioni per ciò che nel presente non riusciamo a fare. Carichi di emozioni negative e di risentimento, tendiamo così, ad esempio, ad attribuire i nostri fallimenti attuali ai nostri genitori o all’ambiente in cui siamo cresciuti, non rendendoci conto che questa è solo una costruzione della nostra mente meccanica e che esiste la reale possibilità di agire, qui e subito: basta solo volerlo davvero.\nIl presente è l’unica realtà che esiste, esiste solo il qui ed ora e solo ciò che viviamo nella presenza ha veramente un senso per il nostro sviluppo. Tuttavia molti di noi vivono nel ricordo del passato che è già stato o nell’attesa carica di aspettative di un futuro che non è ancora. È in questa tensione che spesso si sviluppa il disagio psichico: da un lato cerchiamo di risolvere i nostri problemi con risposte già sperimentate ma che contribuiscono ad alimentare il problema; dall’altro immaginiamo un futuro magicamente libero da conflitti, di cui però non ci assumiamo la responsabilità e che deleghiamo al lavoro del medico o dello psicologo. Ma l’uomo che può “fare” è solo quello che sta nel presente, che non si affida a risposte precostituite del passato e che non rimanda a domani ciò che potrebbe fare oggi. La realtà ed il nostro futuro, dicono i fisici quantistici, sono costruiti e modificati in ogni istante dalla nostra volontà.\nD: Il ricordare se stessi è il processo iniziale di questo sistema?\nR: È il centro del processo iniziale, e deve procedere, deve entrare in ogni cosa. Da principio vi sembra improbabile, in quanto potete provare a ricordare voi stessi e poi accorgervi che per lunghi periodi di tempo ciò non vi viene a mente; poi di nuovo cominciate a ricordarlo. Ma sforzi di questo genere non sono mai perduti; qualcosa si accumula e ad un certo momento, allorché nello stato ordinario sareste stati completamente identificati con le cose e sommersi in esse, scoprite di poter tenervi a parte e controllare voi stessi. Non sapete mai quando ciò sarà e come accade. Dovete fare soltanto ciò che potete: osservare voi stessi, studiare e principalmente cercare di ricordare voi stessi; poi, a un certo momento, vedrete i risultati.\nMa il problema è: come ricordare se stessi, come rendere se stessi più consapevoli? Il primo passo sta nel rendersi conto che non siamo consapevoli. Quando ci rendiamo conto di ciò e l’osserviamo per un po’ di tempo, dobbiamo cercare di cogliere noi stessi in momenti in cui non siamo consapevoli e, poco a poco, ciò ci renderà più consapevoli. Questo forzo ci mostrerà quanto siamo poco consapevoli, perché nelle condizioni di vita ordinaria è difficilissimo essere consapevoli.\nRicordare se stessi non è in realtà collegato con la memoria; è semplicemente un’espressione. Significa essere presenti a se stessi, cioè consapevolezza di sé. Bisogna essere consapevoli di se stessi. Ciò comincia con il processo mentale del cercare di ricordare sé stessi. Tale capacità di ricordare sé stessi va sviluppata, perché nell’osservazione di noi stessi dobbiamo cercare di studiare le nostre funzioni separatamente l’una dall’altra: la funzione intellettuale separatamente da quella emozionale, l’istintiva separatamente dalla motoria. È importantissimo ma non facile.\nVi ho dato un metodo pratico, semplicissimo. Cercate di arrestare i pensieri, e tuttavia non dimenticate il vostro scopo: che lo fate al fine di ricordare voi stessi. Ciò può essere di aiuto. Cosa impedisce il ricordare se stessi? Questo costante turbinio di pensieri. Arrestate quel turbinio e forse ne avrete un saggio.\nD: Il proprio lavoro è più accurato se si ricorda se stessi e il lavoro che si sta facendo?\nR: Si, quando siete desti potete fare qualsiasi cosa meglio, ma per arrivare a ciò occorre molto tempo. Quando vi siete abituati a ricordare voi stessi non sarete capaci di comprendere come mai abbiate potuto lavorare prima. Ma da principio è difficile lavorare e contemporaneamente ricordare se stessi. Tuttavia sforzi in questa direzione danno risultati interessantissimi: non c’è alcun dubbio. Tutta l’esperienza di ogni tempo mostra che questi sforzi vengono sempre ricompensati. Per giunta, se fate questi sforzi, comprendete che determinate cose uno le può fare soltanto nel sonno e non quando è sveglio, perché alcune cose possono essere soltanto meccaniche. Supponete per esempio che dimenticate o perdete delle cose: non potete perderle di proposito, le potete perdere soltanto meccanicamente.\nD: Mentre stavo suonando il piano, allorché ho pensato “io sono qui”, non sapevo cosa stessi facendo.\nR: Perché questo non è essere consapevole; è pensare al ricordare se stesso. Allora ciò interferisce con quello che state facendo; esattamente come quando state scrivendo e all’improvviso pensate: “Come si compita questa parola?” e non potete ricordarlo. Questo è il caso di una funzione che interferisce con un’altra. Il vero ricordare se stessi non sta nei centri, ma sopra i centri. Esso non può interferire col lavoro dei centri; soltanto che uno vedrà di più, vedrà i propri errori.\nDobbiamo renderci conto che la capacità di ricordare noi stessi è un nostro diritto. Noi non l’abbiamo, ma possiamo averla; abbiamo tutti gli organi necessari per essa, per così dire, ma non siamo allenati, non siamo abituati ad usarli. È necessario creare una determinata energia particolare o punto, usando questa parola in senso ordinario, e questo può essere creato soltanto in un momento di seria tensione emotiva. Ogni cosa prima di questa è soltanto preparazione del metodo. Ma se vi trovate in un momento di forte tensione emotiva, e allora cercate di ricordare voi stessi, essa rimarrà dopo che la tensione è passata e allora sarete capaci di ricordare voi stessi. Solamente quindi con emozione intensissima è possibile creare questo fondamento del ricordare sé stessi. Ma non può essere fatto se non vi preparate in anticipo. Possono arrivare momenti, ma non otterrete nulla da essi. Questi momenti emotivi giungono di tanto in tanto, ma noi non li usiamo perché non sappiamo come usarli. Se provate con sufficiente energia a ricordare voi stessi durante un momento di intensa emozione, e se la tensione emotiva è sufficientemente forte, essa lascerà una certa traccia e ciò vi aiuterà a ricordare voi stessi in futuro.\nIl primo passo verso l’acquisizione della liberazione consiste in un accurato lavoro di «risveglio»; l’individuo deve cioè rendersi pienamente conto che allo stato attuale sta dormendo. Come abbiamo già osservato, lo stato che normalmente definiamo di coscienza è in realtà uno stato di sonno in cui operiamo in modo meccanico. Abbiamo anche visto come il più grande ostacolo al risveglio consista nel fatto che noi pensiamo già di essere coscienti, proprio come i protagonisti di Matrix. Lo sforzo di ricordarci di noi stessi nell’arco della giornata ci permette di vedere come siamo fatti e in quale stato viviamo tutti i giorni; serve a farci comprendere che durante il giorno “dormiamo” e di conseguenza non siamo mai coscienti di noi. Il “ricordo di noi stessi” ci permette di evitare di lasciar scorrere nell’inconsapevolezza la nostra esistenza quotidiana, ci permette di vivere in salute ed in sintonia con il resto dell’universo e di riconoscerlo dentro di noi.\nÈ difficile spiegare a parole in cosa consista, anche perché si sviluppa attraverso l’esercizio pratico e non è limitato ad uno stato mentale, bensì si espande, attraverso l’attivazione del centro emotivo superiore, a tutto il nostro essere. È l’Ars Regia di cui parlano gli alchimisti, il processo di “cottura a fuoco lento” a cui deve essere sottoposta la materia per ottenere la sua trasformazione in oro. È il processo di individuazione di cui parla Jung e che è caratterizzato dallo sviluppo pieno delle proprie predisposizioni individuali e dell’essenza. L’uomo che raggiunge questo stato e che riesce a mantenerlo costantemente attivo è dotato di poteri immensi perché agisce in conformità alle leggi dell’universo.\nGli esercizi proposti dalla Quarta Via possono sembrare all’inizio laboriosi ed impegnativi: spesso potranno verificarsi degli insuccessi o dei cali di energia e ci accorgeremo rapidamente di come sia difficile mantenere attiva la nostra coscienza mentre agiamo nel mondo ma ciò che conta, almeno inizialmente, non è il risultato bensì l’intenzione. Durante gli esercizi impariamo intanto ad esercitare l’attenzione divisa, cioè la capacità di prestare attenzione a ciò che stiamo facendo e contemporaneamente a noi stessi. L’attenzione prende così due direzioni: una verso l’esterno e una verso l’interno. Sviluppare il nostro osservatore interno o, come viene definito in Oriente, il “Testimone”, ci aiuta a liberarci dalla meccanicità, ci permette di accedere al terzo stato di coscienza, di modificare la chimica del nostro corpo e dell’intero sistema in cui viviamo. L’energia così liberata aumenta la frequenza vibratoria del nostro essere: se non siamo seguiti da qualcuno che è più avanti di noi nel percorso potremmo rischiare di utilizzare malamente le nostre energie, ad esempio, facendole risucchiare dalla personalità, rendendola ipertrofica e rendendo inutile, se non dannoso, il lavoro svolto fino a quel momento. Se opportunamente supportati, potremmo invece scoprire quanto è semplice liberarci dai pregiudizi che abbiamo introiettato circa noi stessi e il mondo che ci circonda; potremmo intimamente realizzare la connessione (l’entanglement di cui parla la fisica contemporanea) di tutte le cose del creato ed agire con coscienza ed efficacia.\nÈ importante sottolineare che il ricordo di sé può operare solo attraverso lo stare nel mondo e l’esperienza quotidiana concreta e diretta: il ricordo di sé non è una memoria depositata nel nostro cervello, un semplice gioco intellettuale fine a se stesso ma l’accesso ad una nuova funzione che apre le porte ad una più elevata forma di consapevolezza. Come dice Jung, il percorso di individuazione è un percorso che non ha mai fine.\n“Fusione, unità interiore, sono ottenute nell’uomo per “frizione” per mezzo della lotta tra il Si e il No. Se un uomo vive senza lotta interiore, se in lui tutto accade senza opposizione, se va sempre seguendo la corrente o come il vento lo spinge, allora resterà com’è. Ma se una lotta interiore ha inizio in lui e soprattutto se questa lotta ha una linea definita, allora gradualmente certe caratteristiche permanenti cominciano a formarsi in lui, egli comincia a “cristallizzare”. Ma se la cristallizzazione è possibile su una base giusta lo è anche su una base sbagliata.”\nQuello che in psicologia viene normalmente descritto come “conflitto”, nel sistema della Quarta Via trova la propria definizione nel concetto di “frizione”. In fisica la frizione è l’energia che si genera attraverso un’azione di sfregamento tra due parti che generano attrito. Questo effetto, che sprigiona energia, è causato dal fatto che una delle due parti si oppone al movimento. Anche la vita dell’essere umano è spesso caratterizzata dall’attrito tra le sue parti interne, oppure si sviluppa nella sua relazione con il mondo esterno. La frizione si genera in modo automatico quando i nostri gruppi di Io entrano in contraddizione tra di loro o con quelli dei nostri interlocutori. Nell’uomo-macchina tanto le frizioni quanto le risposte ad esse associate nascono in modo meccanico ed accidentale e l’energia che si sviluppa durante il fenomeno viene sprecata inutilmente. Molte delle persone che si rivolgono ad uno psicoterapeuta si trovano proprio in questa condizione e necessitano di capire cosa in loro generi un conflitto e perché, nonostante i loro sforzi, questo non venga superato ma, casomai, rinforzato. Dispongono, in sostanza, di una discreta quantità di energia che però non sanno come utilizzare. In genere questa condizione è inoltre accompagnata da un vissuto emotivo negativo che non permette di prendere in considerazione gli elementi positivi che ogni crisi porta con sé. Il termine “crisi”, che trova la propria radice etimologica nel greco krìnein=distinguere, separare, parla infatti delle potenzialità evolutive dell’essere umano e contiene in sé il germe del cambiamento. È proprio nel conflitto che possiamo imparare qualcosa di nuovo su noi stessi e sulla nostra relazione con il mondo esterno e, se riusciamo a comprendere tutto ciò, allora saremo in grado di dare una nuova direzione alle nostre energie e di utilizzarle in modo da accrescere il livello del nostro essere.\nOgni volta che rispondiamo ad un conflitto in modo meccanico, pescando nel repertorio delle risposte stereotipate immagazzinate nei nostri centri inferiori non facciamo che peggiorare la situazione. Quando impariamo a mettere una distanza tra la frizione e la nostra reazione, quando utilizziamo l’attenzione divisa e non ci identifichiamo con ciò che ci accade possiamo allargare il repertorio delle nostre risposte e scoprire cosa si intende per falsa personalità. Le difficoltà del momento si trasformano allora in opportunità di crescita della consapevolezza e, quindi, nello sviluppo dell’essenza e della corretta personalità.\nAd un livello più evoluto, la frizione non è semplicemente qualcosa che accade e che cerchiamo di combattere ma una condizione che l’uomo può ricercare attivamente. L’induzione intenzionale della frizione ci aiuta non solo a non identificarci ma anche a sviluppare i “corpi sottili” e ad essere soggetti attivi dell’esperimento a cui, di volta in volta, ci sottoponiamo.\nQuasi tutte le persone pensano al cambiamento in termini di inclusione ma solo coloro che sono saggi sanno che l’Insegnamento opera anche per esclusione:l’esclusione degli elementi che rendono l’uomo cieco e sordo.\nIO——————–>il fenomeno osservato\nIO<——————->il fenomeno osservato\nDallo sviluppo dell’attenzione divisa traiamo la materia necessaria per portare avanti il lavoro su noi stessi. Nel sistema della Quarta Via si intende con questo termine non solo la capacità di osservare un dato fenomeno ma anche la capacità di osservare contemporaneamente se stessi. In particolare, osservare noi stessi ci permette, ad esempio, di capire quali gruppi di Io agiscono in noi, quale centro e quale sua parte sono in gioco quando forniamo una data risposta. Come abbiamo visto in precedenza, ogni centro è infatti suddiviso al suo interno in parti motorio-istintive, parti emotive e parti intellettuali. Nel sistema si utilizza spesso l’analogia con le figure delle carte per spiegare questo concetto: usare il fante significa allora rispondere con la parte istintivo-motoria del centro; la regina corrisponde alle risposte reattivo-emotive, mentre il re è coinvolto in tutte quelle azioni che richiedono l’attenzione focalizzata.\nRiflettere sulle parti che agiscono in noi è un esercizio di comprensione molto utile e ci apre alla possibilità di utilizzare in modo corretto i centri e le loro funzioni e di combattere la meccanicità delle risposte stereotipate. Questo non significa che ogni nostra azione debba essere compiuta con il re, cioè con la parte intellettuale: alcune azioni, come ad esempio guidare l’automobile, sono efficaci solo se eseguite con il fante, mentre altre, come l’apprendimento di un nuovo concetto, richiedono uno sforzo di attenzione supplementare e l’utilizzo del re del centro intellettuale. Riconoscere il luogo in cui si formano le nostre risposte ci permette di scegliere la risposta di volta in volta più adeguata, di essere più efficaci nelle nostre azioni e di risparmiare energia utile alla prosecuzione del Lavoro e del Ricordo di sé.\nÈ importante far notare che l’uso dell’attenzione divisa è un espediente utilizzato per differenziare e comprendere il proprio funzionamento ma l’obiettivo non è separare, dividere, bensì riunire il tutto all’interno di un contenitore più ampio attraverso l’espansione della nostra consapevolezza.\nLo scopo fondamentale del Lavoro è connesso al Ricordo di sé. Come abbiamo visto, il Ricordo di sé ci permette di risvegliarci, di agire intenzionalmente, di modificare noi stessi e il mondo in cui viviamo. La formulazione dello scopo agisce un magnete che orienta le nostre azioni, permettendoci di discriminare ciò che ci avvicina o ci allontana da esso. La definizione dello scopo funziona contemporaneamente come mappa e come guida e la motivazione che accompagna il suo raggiungimento ci permette di superare le difficoltà che incontriamo lungo la via. Perseguire lo scopo significa allora utilizzare al meglio le nostre energie senza sprecarle in azioni inutili o dannose. A tal fine è sempre utile confrontarsi con altre persone di cui ci fidiamo che sono già in cammino, che ci possano sostenere, guidare e che, eventualmente, ci aiutino a non perdere l’orientamento nei momenti di scoraggiamento. Percorrere la via in vista dello scopo significa attraversare il deserto e diventare ciò che siamo.\nL’articolo continua nella Parte 4\nI fondamenti antropo-filosofici della psicoterapia basata sull’Enneagramma – Parte 2\nPer moltissimo tempo dovete soltanto osservare e cercare di scoprire tutto quel che potete circa le funzioni intellettuali, emozionali, istintive e motorie. Da ciò potrete arrivare alla conclusione che avete quattro menti ben definite: non una sola, ma quattro menti diverse. Una mente controlla le funzioni intellettuali, un’altra mente completamente diversa controlla le funzioni emotive, una terza controlla quelle istintive, e una quarta, anch’essa del tutto diversa, controlla le funzioni motorie. Noi le chiamiamo centri: centro intellettuale, centro emotivo, centro motorio e centro istintivo. Essi sono completamente indipendenti. Ciascun centro ha la propria memoria, la propria immaginazione e la propria volontà.\nDobbiamo partire con l’osservare dunque, ma l’uomo non sa cosa e come osservare. È per questo che il lavoro inizialmente non può essere svolto da soli. Occorrono dei compagni di viaggio che ci introducano al sistema e con i quali possiamo confrontarci. Secondo il sistema della Quarta Via la macchina umana è composta da parte distinte, dette centri, che operano spesso l’una all’insaputa o al posto dell’altra sottraendole energia. I centri sono quattro (più due di tipo superiore, di cui parleremo):\nCentro intellettuale, il più lento, svolge le funzioni collegate al pensiero e alla comparazione\nCentro emozionale, il più veloce, che governa le funzioni emotive\nCentro istintivo, che presiede in modo automatico al funzionamento biologico dell’organismo, garantendone l’omeostasi\nCentro motorio, che sovrintende le funzioni motorie.\nOgni centro è poi diviso in positivo e negativo, intesi come azione/non azione, sì/no. Ogni centro può inoltre operare utilizzando la sua parte meccanica (attività meccaniche che non richiedono alcuna attenzione cosciente, ad esempio, guidare la macchina), emozionale (funziona per attrazione e stimolazione, si attiva quando qualcosa cattura la nostra attenzione e ci affascina) o intellettiva (attività che richiedono concentrazione o perché complesse o perché non conosciute prima).\nOgni centro ha una propria memoria ed opera indipendentemente dagli altri, tanto che dà origine a diverse configurazioni della nostra identità o raggruppamenti di “io”, che utilizziamo in modo differenziato a seconda delle situazioni in cui ci troviamo, senza esserne consapevoli. Spesso inoltre utilizziamo il centro emotivo quando dovremmo usare quello intellettivo, o il centro motorio al posto del centro emotivo, sottraendo energia utile al sistema ed operando delle scelte che poi si rivelano disfunzionali e contribuiscono a sviluppare i nostri conflitti intra- ed interpersonali.\nEsiste una disciplina dal nome complesso, la psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI), che studia proprio questi meccanismi e che, attraverso le sue indagini scientifiche, ci dimostra come i vari sistemi funzionino ed interagiscano. In linea con le più recenti acquisizioni della fisica quantistica, la PNEI avvalora l’antica tesi secondo cui è l’uomo a creare la propria realtà. Conoscere il funzionamento della macchina significa allora non solo cambiare la nostra visione del mondo, essere più consapevoli ed unitari ma anche modificare la chimica del nostro corpo, influenzando la qualità delle reazioni che avvengono al suo interno e determinando quindi il suo stato di salute psico-fisica.\nPossiamo dire, senza alcuna esagerazione, che tutte le differenze che si notano tra gli uomini si possono riportare a differenze nei livelli di coscienza dei loro atti.\nTutta la nostra visione del mondo cambia in relazione al nostro livello di consapevolezza. Più alto esso è, più la comprensione del mondo è vasta, più è basso più essa scende fino al punto dell’identificazione, che vuol dire essere completamente focalizzati solo su una cosa; il massimo della limitazione percettiva.\nOgni uomo ha la possibilità e la potenzialità di fare esperienza di quattro differenti stati di coscienza, anche se l’uomo ordinario vive quasi totalmente nei primi due.\nGli stati di coscienza che l’uomo può vivere sono:\nIl primo stato di coscienza (sonno notturno), in cui ricarichiamo i nostri accumulatori, è la condizione in cui il nostro livello di coscienza è più basso; non sappiamo quello che ci circonda e le nostre naturali funzioni sono al minimo per permettere ai centri di ricaricarsi.\nIl secondo stato di coscienza (stato di veglia) è quello in cui trascorriamo la maggior parte dell’esistenza ed è caratterizzato da uno stato di identificazione e immaginazione costanti. È la condizione dell’uomo ordinario, che non è realmente collegato con la sua essenza, che è schiavo delle sue risposte meccaniche, dei suoi pensieri associativi, delle sensazioni del suo centro istintivo e delle emozioni automatiche, per quanto l’illusione di essere consapevoli ci faccia pensare che in questo stato siamo padroni di noi stessi.\nIl terzo stato di coscienza (Coscienza di sé) possiamo sperimentarlo ogni volta che abbiamo un ricordo vivido di qualcosa, o che abbiamo provato una gioia o una paura intense. Nel terzo stato di consapevolezza un uomo conosce la verità su se stesso ed impara a conoscersi per quello che è realmente.\nÈ una condizione difficile da mantenere, di solito dura molto poco ed è di genere accidentale.\nSenza un’adeguata preparazione nessun uomo è in grado di sostenerlo a lungo, anche perché spesso ciò che scopriamo di noi in questo stato è molto diverso da quello che abbiamo pensato prima di accedervi. Nel terzo stato di coscienza si “attiva” il centro emozionale superiore.\nIl quarto stato di coscienza (Coscienza oggettiva) è uno stato che può essere raggiunto solo in successione al terzo stato e può essere molto pericoloso se non siamo adeguatamente preparati a sostenerlo. È lo stato in cui l’uomo è in grado di vedere le cose come sono e le leggi che le legano le une alle altre: in questo stato si sviluppa il centro intellettuale superiore.\nSe incominciamo a studiarci ci imbattiamo prima di tutto in una parola che usiamo più di ogni altra: la parola ‘iò. Diciamo ‘io sto facendo’, ‘io sto seduto’, ‘io sento’, ‘io amo’, ‘io non amo’, e così di seguito. Questa è la nostra principale illusione, in quanto il maggior errore che facciamo riguardo a noi stessi è quello di considerarci come uno; parliamo di noi stessi come ‘io’, e supponiamo di riferirci sempre alla stessa cosa, mentre in realtà siamo divisi in centinaia e centinaia di ‘io’ differenti. In un certo momento, quando dico ‘io’, sta parlando una parte di me; e in un altro momento, quando dico ‘io’, è completamente un altro ‘io’ che parla. Non sappiamo di non avere soltanto un ‘io’, ma parecchi ‘io’ differenti, collegati con i nostri sentimenti e desideri, i quali non hanno un ‘io’ che li controlla. Questi ‘io’ cambiano continuamente; uno soffoca l’altro, uno rimpiazza l’altro, e tutta questa lotta forma la nostra vita interiore.\nD: La creazione di unità è indispensabilmente preceduta da conflitti interiori?\nR: Dalla percezione di conflitti interiori. I conflitti interiori sono costanti. Nessuno vive senza contrasti interiori, essi sono normali e stanno sempre là. Quando però cominciamo a lavorare, il conflitto aumenta. Quando non lavoriamo, fuggiamo, non lottiamo. Cosa significa lavoro? Significa lotta con cose contrastanti. Abbiamo un certo scopo, ma parecchi nostri ‘io’ non vogliono andare in quella direzione, quindi naturalmente il conflitto cresce. Ma creazione di unità non è il risultato di conflitto: è il risultato della lotta col conflitto. Noi siamo molti e vogliamo essere uno: questa è una formulazione del nostro scopo. Ci rendiamo conto che è un inconveniente, che è scomodo e pericoloso essere parecchi. Decidiamo di essere almeno meno divisi, di divenire cinque invece di cinquecento. Sento di dover far qualcosa e non voglio farla: questo è conflitto, ed esso, ricorrendo costantemente, crea resistenza e produce unificazione.\nObbligare se stessi a vedere questo è molto doloroso. Questo non significa che io soffro, ma che qualcosa che desidera nascondersi non può sostenere di trovarsi sotto la luce. Essere in grado di vedere se stessi in maniera che qualcuno rimanga sotto i nostri occhi, sotto osservazione, questo è una punizione per l’eternità (riferimento alla parabola della divisione delle pecore e capre nei vangeli). Una cosa è se non abbiamo completamente tradito la ragione della nostra esistenza o completamente sprecato i “talenti” (parabola dei talenti nei vangeli) nelle nostre mani, ma figuratevi in voi stessi qualcuno che ha, e che sempre ha rifiutato di vedere ciò che ha, ma che un giorno si troverà ” avendo rifiutato di vedere ” costretto a vedere la realtà.\nQuando agiamo nel mondo siamo convinti di “essere uno” ed in genere riteniamo che le nostre scelte siano il frutto di un ragionamento coerente e consapevole. Spesso, tuttavia, quando ci rivolgiamo ad un terapeuta, ci accorgiamo che in realtà le cose non stanno proprio così. I nostri conflitti ed il disagio psichico non si risolvono per il solo fatto che lo desideriamo o che disponiamo di informazioni utili sul nostro disturbo. Se cominciamo a ragionare su di esso, ci rendiamo conto che la nostra mente sembra andare in una direzione, mentre le emozioni o il corpo agiscono in direzione opposta. Nel sistema della Quarta Via questo è un classico esempio della nostra mancanza di unità. Più nello specifico, in ognuno di noi albergano parti emozionali, intellettuali, motorie e istintive che sono in grado di operare separatamente e quindi anche in conflitto tra di loro. Ognuna di queste parti, o funzioni, possiede una propria memoria e dispone di un proprio “magazzino” di informazioni che si sono accumulate nel corso della nostra vita, senza che noi facessimo il minimo sforzo in tal senso. Alla stessa maniera, noi siamo in grado di recuperare le informazioni in modo meccanico e di rispondere in modo stereotipato non appena uno stimolo adeguato le attivi. Le risposte così prodotte sono la manifestazione dei nostri diversi “Io”, maschere che indossiamo con una tale naturalezza da non rendercene nemmeno conto, perlomeno finché non insorgono in noi un conflitto o un disturbo manifesto. Sino al momento in cui insorge un evidente disagio psichico in realtà ci è impossibile vedere come funziona la macchina umana, in quanto questa è dotata di meccanismi, detti “respingenti”, che ci impediscono di vedere le nostre contraddizioni e che, attraverso una serie di giustificazioni, ci permettono di vivere condizioni completamente opposte senza scontro e danno. Lo scopo dei respingenti è quello di prevenire il disagio che verrebbe a crearsi dall’osservazione della nostra mancanza di unità e coscienza.\nScopo della psicoterapia è allora quello di lottare contro i respingenti, di sollevare la maschera della personalità per svelare la natura originaria dell’essenza. Tale opera deve però essere intrapresa nei tempi e nei modi giusti in modo da evitare che, una volta eliminati i respingenti, la persona resti indifesa, si ripieghi su stessa e crolli definitivamente. È nella sensibilità del terapeuta e nella dinamica della relazione che instaura con il paziente che si gioca la possibilità di uno sviluppo virtuoso del Lavoro.\nOgnuno di noi, dicevamo, ritiene di compiere scelte autonome e non riducibili ad un modello mentre in realtà siamo tutti molto prevedibili e poco liberi di scegliere. È per questo motivo che l’approccio all’Enneagramma si sviluppa in genere dal riconoscimento del proprio enneatipo, cioè da quell’insieme di caratteristiche intellettuali, emotive, istintive e motorie che ci rendono, appunto, molto simili gli uni agli altri. Il riconoscimento della configurazione enneatipica ci dimostra come tutto in noi si compia in modo automatico ed acritico, senza alcuna partecipazione consapevole della nostra volontà e come tutto congiuri affinché essa ci paia assolutamente coerente. Le nostre difese – i respingenti – sono infatti organizzate in uno schema coerente di tre funzioni specifiche:\nl’Idealizzazione o Immagine di sé\nLa cosa di cui abbiamo più paura e che tendiamo ad evitare.\nEsse lavorano insieme in una sorta di triumvirato per mantenere intatta la personalità di ciascun enneatipo e non renderci consapevoli delle sue distorsioni/disfunzioni. Prendere coscienza della propria prevedibilità è spesso un’esperienza disarmante ed irritante, a cui in genere cerchiamo di resistere con tutte le nostre forze… almeno finché la nostra mancanza di unità non comincia a crearci più problemi che soluzioni.\nMa l’uomo che dorme non può “fare”. In esso tutto si fa nel sonno… Innanzitutto, l’uomo deve svegliarsi. Una volta sveglio, si accorgerà che, così com’è, non può “fare”. Dovrà morire volontariamente. Se muore, potrà rinascere. Ma l’essere appena nato dovrà crescere e imparare. Quando sarà cresciuto e avrà imparato, allora potrà “fare”.\nOgnuno di noi, come abbiamo visto, tende a mantenere la propria visione del mondo attraverso una sorta di omeostasi inconsapevole che fondamentalmente ci permette di non percepirci – o essere percepiti – come esseri devianti nell’ambito della nostra cultura di riferimento e dei precetti che abbiamo introiettato. Proprio per questo motivo il Lavoro proposto dal sistema della Quarta Via richiede tenacia e grande motivazione: abbiamo deciso di incamminarci lungo un sentiero impervio e sconosciuto ai più, sapendo quello che lasciamo ma non quello che troveremo sul nostro percorso e molti cercheranno di farci desistere dal nostro proposito, facendoci sentire non conformi al sapere ed al sentire comune. È per questo che prima di rinascere, l’uomo deve morire volontariamente.\nLa maggior parte degli ostacoli, tuttavia, non proverranno dal mondo esterno ma dal nostro mondo interno. Ogni malattia in fondo, dice la psicoanalisi, porta con sé un beneficio secondario ed è in questo senso che possiamo interpretare concetti psicoanalitici quali la “resistenza al cambiamento” e la “coazione a ripetere”. Dobbiamo innanzitutto iniziare a studiare gli ostacoli che ci tengono addormentati, riconoscere i momenti e le situazioni in cui emergono. Abbiamo inoltre anticipato come ognuno di noi, a seconda del proprio Tipo di appartenenza e della propria configurazione enneagrammatica, reagisca in modo diverso a certi stimoli, per cui lo studio degli ostacoli non può che essere un lavoro individuale di osservazione.\nI principali ostacoli al risveglio sono:\nL’immaginazione si basa su un’assenza di confronto reale con il mondo che ci circonda ed è rappresentato dal sognare ad occhi aperti senza esserne minimamente consapevoli. A differenza del pensiero creativo, che è frutto dell’intenzionalità, il processo meccanico associativo dei pensieri, ricordi e proiezioni, portato avanti senza controllo cosciente, semplicemente accade. Un semplice esempio della sua manifestazione è rappresentato da tutti quei momenti in cui ci troviamo a dialogare nella nostra mente con una persona, anticipando quello che vorremmo dirle o sentirci dire in assenza della stessa. In altri casi, amplifichiamo le nostre paure immaginando cosa potrebbe accaderci ad esempio, se dovessimo sostenere un esame o effettuare un viaggio in aereo, con il solo risultato di attirare un probabile attacco di panico. In questi frangenti è molto utile imparare a fermare il processo associativo meccanico attraverso l’”esercizio dello stop” o del “taglio del film”, così come sviluppare quella che nel sistema della Quarta Via si chiama “attenzione divisa” e che illustreremo più avanti.\nPer dire la verità bisogna essere capaci di conoscere cosa è la verità e cos’è una menzogna, prima di tutto in se stessi.\nDistruggere gli ammortizzatori deve andare di pari passo allo sviluppo della volontà. Questa idea ci fa comprendere l’importanza del lavoro di gruppo strutturato secondo precise regole, la scuola serve nel momento di passaggio quando non ci sono gli ammortizzatori ma non è ancora sviluppata la volontà.\nNella prospettiva della Quarta Via l’uomo ordinario è un essere davvero poco affidabile, anche se non sa di esserlo. Le menzogne che raccontiamo a noi stessi o agli altri sono prodotte dai nostri ammortizzatori interni e servono, come abbiamo visto, a mantenere la coerenza del nostro sistema. Ogni individuo, a prescindere dal proprio Tipo di appartenenza, tende ad utilizzarle ma lo fa in modo del tutto inconsapevole. Chi mente è convinto di ciò che afferma, per questo motivo non possiamo stupirci o lamentarci se veniamo “raggirati”. Occorre lavorare molto su di sé prima di poter dire la verità, anche se questo probabilmente ci renderà meno interessante agli occhi degli altri.\nIl concetto di verità nella cultura moderna ha perso il proprio carattere oggettivo e si è trasformato in qualcosa di puramente soggettivo e meccanico, che dipende fondamentalmente dai gruppi di Io che, di volta in volta, vengono attivati. Mentire o meno, in una parola, è un fatto puramente accidentale e, poiché non possediamo un centro di gravità permanente, diventa davvero difficile capire quando stiamo mentendo o dicendo la verità. Solo chi ha distrutto i propri ammortizzatori può recuperare l’oggettività delle proprie affermazioni ma, come abbiamo visto, solo l’uomo evoluto e dotato di coscienza e di una grande volontà può vivere senza ammortizzatori senza perdere il controllo di sé.\nCosa sono le emozioni negative? Secondo il sistema della Quarta Via le emozioni negative sono un apparato artificiale dell’uomo sviluppato e nutrito sin dall’infanzia attraverso l’educazione all’espressione delle emozioni in modo errato. Se osserviamo con attenzione, ognuno esprime, durante la giornata, differenti tipi di emozioni negative come i cattivi umori, le preoccupazioni, l’attesa di qualcosa di sgradevole, il dubbio, la paura, un sentimento di offesa o l’irritazione. Alla base delle emozioni negative vi è un atteggiamento che le nutre e permette il loro mantenimento ed esistenza. Ogni qualvolta qualcosa non ci torna o qualcuno fa qualcosa di sbagliato nei nostri confronti, evochiamo e nutriamo un gruppo di Io che giustifica la nostra negatività. Molto difficilmente ci rendiamo conto che ciò che riceviamo è collegato a quello che siamo e, poiché non conosciamo noi stessi, pensiamo che sia solo una responsabilità del mondo esterno se le cose non sono come le immaginiamo o desideriamo. Dietro ad un’espressione di negatività si trova sempre un’indulgenza nei confronti di una nostra debolezza, data da una difficoltà a vedere e compiere uno sforzo per migliorare.\nTratto dal sito “Vivereilmiracoloso”\nL’odierna medicina energetica, la PNEI e la fisica quantistica si spingono ancora oltre e sostengono, oramai da quasi un secolo, che non esistono “osservatori” neutrali di una realtà esterna all’atto stesso dell’osservazione ma che l’intero universo si modifica e si ricrea in sua funzione. Siamo tutti immersi in quella che Max Planck, il padre della fisica moderna, chiamava “Matrix”, una sorta di universo energetico ologrammatico in cui ogni parte è immediatamente connessa all’altra e in cui ogni più piccola particella contiene tutte le informazioni contenute nell’intero universo. Le nostre emozioni negative non solo deprimono il nostro sistema immunitario, non ci permettono di vederci per quello che siamo, di evolverci e di sviluppare le nostre potenzialità, ma non permettono all’intero sistema di evolvere. Finché proveremo paura, odio, angoscia, depressione, nel mondo ci saranno paura, odio, angoscia e depressione. Non c’è “buonismo” in questa affermazione ma logica, puramente logica…\nD: Tutto ciò che facciamo non subirebbe un danno se impegnassimo la nostra mente nel tenerci svegli invece di portare attenzione a ciò che stiamo facendo?\nR: Vi ho già spiegato che è esattamente l’opposto. Possiamo fare bene tutto ciò che stiamo facendo soltanto quando siamo svegli. Più siamo addormentati, peggio facciamo le cose che stiamo facendo: non ci sono eccezioni. Voi lo prendete accademicamente, semplicemente come una parola, ma tra sonno profondo e completo risveglio esistono gradi e voi passate da un grado all’altro.\nL’identificazione è uno stato in cui siamo affascinati e soggiogati al potere delle cose dimenticando chi siamo veramente. È una condizione molto diffusa nel mondo odierno e tra gli uomini ordinari e quando agisce allontana l’uomo dalla coscienza di sé e dalla conoscenza delle leggi universali. Anche in questo caso, tutto avviene in base alla meccanicità, senza che ci venga richiesto di compiere un qualche sforzo di comprensione. Uno stimolo attira la nostra attenzione, scatta un vissuto di tipo emotivo e si attivano le risposte stereotipate e precostituite. Il meccanismo tende a ripetersi sempre uguale a se stesso e spesso non ce ne rendiamo neppure conto, almeno finché non si raggiunge un certo limite. Se, ad esempio, abbiamo imparato a rispondere ai vari eventi della vita con una sorta di ansia anticipatoria, magari respirata ed appresa nel corso degli anni trascorsi in famiglia, tenderemo a riproporre ovunque la stessa risposta e ad utilizzarla ritenendola comunque l’unica possibile. Solo un attacco di panico probabilmente ci permetterà di comprendere che stiamo utilizzando il segnale sano dell’ansia in modo abnorme e disfunzionale.\nL’uomo che comincia ad interrogarsi sul potere che le cose hanno su di lui, è già all’inizio della strada che porta al cambiamento. Esistono tuttavia diversi livelli di identificazione, alcuni più superficiali di cui è relativamente semplice liberarsi, altri più profondi ed inconsci. La cultura contemporanea dominante, attraverso i modelli che propone e meccanismi di omologazione più o meno manifesti, tende purtroppo a favorire il processo di identificazione e a sfavorire l’autonomia del pensiero, delle emozioni e del comportamento. Una recente ricerca dell’ISTAT dimostra, ad esempio, come continui a sopravvivere la falsa credenza secondo cui la creatività si accompagna necessariamente o al genio o alla follia e non possa essere più di tanto sviluppata attraverso un processo educativo o formativo adeguato.\nCome si può, allora, arrestare il potere dell’identificazione? Il sistema della Quarta Via propone una serie di esercizi utili in tal senso e tesi ad introdurre il “Ricordo di sé”, primo tra tutti lo sviluppo dell’Attenzione divisa, di cui parleremo più avanti.\nLa considerazione interna è uno stato particolare di identificazione che si manifesta in relazione alle persone e a noi stessi. Quando siamo totalmente concentrati su di noi, sui nostri sentimenti, sul nostro mondo interno, ogni altro avvenimento viene valutato solo in funzione di ciò che, sprofondati nell’egocentrismo, proviamo. Molti conflitti o fraintendimenti nascono proprio dall’incontro/scontro tra stati di alta considerazione interna che cercano di prevalere l’uno sull’altro, facendo perdere alle persone la visione d’insieme e la capacità di comunicare su un più elevato livello logico. È interessante notare come molte persone si trovino in un perenne stato di considerazione interna. In alcuni casi la considerazione interna si manifesta anche in forma inversa, cioè sotto forma di bassa autostima e scarsa considerazione di sé.\nIn contrapposizione alla prima, la considerazione esterna è quello stato in cui noi, pur valutando le nostre posizioni, possiamo accogliere le informazioni che ci giungono dall’esterno come un mezzo per crescere e capire meglio noi stessi e gli altri. Con il linguaggio della cibernetica e della pragmatica della comunicazione umana, questo è lo stato in cui rendiamo circolare la comunicazione e ci apriamo alla possibilità di ricevere e fornire feedback dai nostri interlocutori.\nIl parlare inutile rappresenta una sorta di eliminazione meccanica delle esperienze emotive, motorie o istintive che non abbiamo elaborato coscientemente. Sovente parliamo senza un reale scopo e senza conoscere davvero le cose di cui parliamo: è sufficiente trovare un interlocutore, interno o esterno, disposto ad ascoltarci. Spesso non ci rendiamo nemmeno conto del fatto che chi ci ascolta non è interessato a quanto stiamo dicendo, semplicemente non gli lasciamo possibilità di scelta. Il nostro discorso salta da un argomento all’altro per semplice associazione, una sorta di sbobinatura delle impressioni che abbiamo immagazzinato, nel corso degli anni, nei nostri centri inferiori. In genere tendiamo inoltre ad identificarci emotivamente con ciò che diciamo, rinforzando il contenuto della nostra conversazione e dandole un’enfasi eccessiva. Solo un atto di consapevolezza ci permette di comprendere questo meccanismo e di emanciparci da esso, risparmiando le nostre energie.\nL’articolo continua nella Parte 3\nI fondamenti antropo-filosofici della psicoterapia basata sull’Enneagramma – Parte 1\nLa Quarta Via non richiede che ci si ritiri dal mondo, non esige la rinuncia a tutto ciò che formava la nostra vita. Essa comincia molto più lontano che non la via dello yogi. Ciò significa che bisogna essere preparati per impegnarsi sulla quarta via e che questa preparazione deve essere acquisita nella vita ordinaria, essere molto seria e abbracciare parecchi aspetti differenti. Inoltre un uomo che vuole seguire la quarta via deve riunire nella sua vita condizioni favorevoli al Lavoro, o che in ogni caso non lo rendano impossibile. Infatti, bisogna convincersi che sia nella vita esteriore che nella vita interiore di un uomo, certe condizioni possono costituire per la quarta via barriere insormontabili. Aggiungiamo che questa via, contrariamente a quella del fachiro, del monaco e dello yogi, non ha una forma definita. Prima di tutto essa deve essere trovata.\nMolti dei testi e dei corsi che introducono al tema dell’enneagramma affrontano l’argomento descrivendo essenzialmente i tipi psicologici con le loro vie di evoluzione/involuzione, mentre spesso relegano la chiave di lettura del sistema in poche pagine introduttive. Si rischia così di ridurre la complessità e la ricchezza del sistema ad un ennesimo modello classificatorio-descrittivo del genere umano, perdendone l’aspetto dinamico ed evolutivo e, soprattutto, dimenticando quello che è lo scopo reale del lavoro su di sé di cui parlano Gurdjieff e i suoi successori. È come vivere al piano terra di una casa inconsapevoli del fatto che esistono altri piani, ognuno dotato di una propria chiave di accesso. La Quarta Via, dice Gurdjieff, non richiede che ci si ritiri dal mondo ma che si viva in esso sviluppando la consapevolezza di sè e delle leggi dell’universo. La Quarta Via è in mezzo a noi, sotto gli occhi di tutti ma paradossalmente, impregnati dai condizionamenti a cui siamo sottoposti sin dalla più tenera età, non siamo più in grado di vederla. Essa deve essere trovata e non è semplice comprendere da dove cominciare la nostra ricerca. Fin dalla nascita, se non dal momento del concepimento, siamo immersi in una sistema di regole e tabù che definiscono i confini delle nostra identità e che chiamiamo cultura ma che, come l’aria che respiriamo, non è visibile se non attraverso un notevole sforzo di volontà. Assumiamo quindi in modo acritico il modello di pensiero dominante attraverso le principali istituzioni inculturative a ciò preposte, come la famiglia e la scuola, e chiamiamo questo processo “educazione”, convincendoci che è proprio grazie ad esso che possiamo emanciparci da un primitivo stato di natura al ruolo più evoluto di esseri sociali, senzienti e pensanti. Il confronto con culture diverse dalla nostra dimostra in modo lampante tutto ciò, tanto che la storia dell’uomo è sempre stata caratterizzata dal tentativo di combattere lo straniero o, in alternativa, di acculturarlo esportando i nostri modelli di interpretazione del mondo.\nIn realtà l’uomo vive molto al di sotto delle sue reali capacità e per quanto le scoperte scientifico-tecnologiche ci facciano sentire al culmine della nostra evoluzione, siamo dominati dalla meccanicità, dalla frammentazione e dall’incoerenza dei nostri molteplici “io”. Ma in effetti non possiamo obbligare nessuno a cambiare o a prendere coscienza di quanto afferma l’insegnamento della Quarta Via ed è per questo che questa strada, pur essendo sotto gli occhi di tutti è così difficile da trovare e da percorrere. Il processo di separazione di ciò che è nostro (essenza) da ciò che non lo è (personalità) può essere doloroso ed impegnativo e richiede che tutte le nostre energie siano orientate verso di esso e spesso contro tutto ciò che abbiamo appreso in lunghi anni di condizionamento. È un percorso che ci espone alla solitudine, all’incomprensione di coloro che ci circondano, talvolta al dolore. E non è prevista la possibilità di sottrarsi al mondo perchè l’evoluzione dalla meccanicità all’intenzionalità non può che avvenire attraverso la propria diretta e concreta esperienza nel mondo.\nMa cosa si ottiene attraverso questo difficile ed inconsueto percorso? Il “Ricordo di sé”, cioè la capacità di comprendere in modo profondo la propria costellazione dinamica, di riconoscere i modelli culturali che insistono su di noi rendendoci esseri meno liberi e consapevoli, di emanciparsi dalle aspettative nevrotiche di chi ci circonda e che spesso abbiamo interiorizzato a tal punto da non riconoscerle come tali ma da assumerle come normali ed adeguate, di utilizzare al meglio le nostre energie senza sprecarle in cose inutili o persino dannose, di apprendere da ogni esperienza, positiva o negativa che sia, qualcosa di nuovo su noi stessi e sulle leggi che ci legano inesorabilmente gli uni agli altri e tutti insieme all’universo. Con il linguaggio della gruppoanalisi, quello che possiamo apprendere è riconoscere le matrici che insistono su di noi, nostre gruppalità interne, separare l’idem dall’autos, gli aspetti replicativi ed inconsci della nostra identità dal germe del “farsi contro”. I processi di identificazione con l’altro sono il fondamento stesso dell’individualità umana: la specificità dell’essere umano consiste proprio in questa capacità innata ad apprendere, ad assumere come fossero propri, i segni delle intenzionalità, degli affetti, dei modi relazionali che il proprio ambiente intende trasmettergli, letteralmente in-segnargli. (Napolitani, 1980). La gruppalità interna è allora l’esito di questa internalizzazione di relazioni con cui sin dalla nascita abbiamo a che fare. Ma è nella dimensione creativa ed innovativa dell’identità definita autos che l’individuo può cominciare a riflettere su se stesso, sui miti inconsci che lo popolano e lo determinano limitando la sua possibilità di farsi soggetto attivo della propria storia, di distinguere l’io dall’altro, pur dialogando con esso. La soggettività, in questa prospettiva, è una possibilità di nascita perennemente aperta: il processo di trasformazione dell’identità necessita di entrambi i momenti, quello replicativo e quello creativo ed è solo dalla relazione dinamica tra questi opposti che può scaturire un reale processo di conoscenza e di cambiamento.\nIl corpus degli antichi insegnamenti della Quarta Via ci è stato reso noto attraverso il lavoro di Gurdjieff e i suoi allievi e successori, primi fra tutti Ouspensky e Rodney Collin. Molti autori hanno contribuito alla sua diffusione e lo hanno arricchito attraverso le proprie riflessioni ed esperienze, violando forse il patto che lega la conoscenza dell’enneagramma alla tradizione orale ma regalandoci l’opportunità di conoscerlo, farlo nostro e contribuire alla sua diffusione. Ciò che possiamo comprendere di questo sistema dipende, di volta in volta, dal livello evolutivo raggiunto dal nostro essere e dalla nostra volontà di mettere in pratica con impegno e costanza quanto esso afferma, non solo con la nostra mente ma anche con le nostre emozioni ed i nostri comportamenti.\nQuesta liberazione può di fatto essere molto grande. Tutti gli uomini la desiderano e si sforzano di averla. Essa però non può essere ottenuta senza la prima liberazione, una liberazione minore. La grande liberazione è la liberazione dalle influenze all’esterno di noi. La liberazione minore è la liberazione dalle influenze dentro di noi.\nAl tempo in cui la psicologia era legata alla filosofia e alla religione, essa esisteva sotto forma di Arte. Poesia, Tragedia, Scultura, Danza e la stessa Architettura erano mezzi di trasmissione della conoscenza psicologica.\nTutte le discipline contemporanee, compresa la psicologia, studiano l’uomo in modo frammentario ed ogni risultato da esse ottenuto resta, nostro malgrado, un frammento tra una moltitudine di altri frammenti slegati da una comprensione globale dell’uomo e del suo posto nel mondo. Questa affermazione sicuramente non incontra molti consensi, dato che ci siamo oramai abituati a ragionare secondo le leggi della frammentazione e della specializzazione delle varie discipline. Il mondo della scienza si è inoltre separato dal mondo della filosofia, della religione e dell’arte molto tempo fa ed oggi viviamo in un’epoca in cui la conoscenza scientifico-tecnologica ha assunto il ruolo di cultura dominante a scapito di altre forme di conoscenza. Ma il principale ostacolo è costituito innanzitutto dall’individuo stesso il quale, vivendo sempre più nel mondo della meccanicità è restio ad accogliere affermazioni di questo genere. Le persone che si avvicinano alla psicoterapia talvolta manifestano un non ben definito disagio che collegano alla propria difficoltà di stare nel mondo, molti esprimono la sensazione di girare a vuoto e di non comprendere l’origine del proprio malessere o di non capire come gestirlo e superarlo. Impregnati dalla cultura dell’eterna giovinezza imperante che non contempla al suo interno momenti di crisi o di malattia, molti desiderano semplicemente dare un nome al loro disagio e trovare un rapido rimedio che lo allontani, alienando così da sè la possibilità di comprendere ciò che questo dice su di loro: ognuno a modo proprio è alla ricerca di uno stato di benessere che spesso viene negato, represso, disconosciuto.\nAltri invece hanno già cominciato ad interrogarsi sulle proprie potenzialità inespresse e sulle possibilità di cambiamento, vogliono farsi soggetti attivi del proprio benessere senza delegarlo ad altri o non si accontentano di una terapia farmacologica che attenua i sintomi ma non risolve le cause. Nel terapeuta cercano un compagno di viaggio più che un salvatore ed avvertono che nessuno può davvero sostituirsi a loro nella comprensione e nel superamento del disagio di cui sono portatori. Si stupiscono nello scoprire quanto siano prevedibili i loro comportamenti, i loro pensieri, le loro emozioni e le loro dinamiche relazionali: chiedono in sostanza di aumentare la consapevolezza di se stessi, di capire come funziona la macchina umana e desiderano emanciparsi dalla dimensione dell’idem. Nel sistema della Quarta Via questo desiderio di liberazione interna è una condizione essenziale ed imprescindibile per altre forme di liberazione, che riguardano le influenze esterne su di noi. Dobbiamo innanzitutto partire da noi stessi, dalle nostre distorsioni cognitive, dalle nostre trappole emotive e dai nostri meccanismi di difesa se vogliamo davvero cambiare. I momenti di consapevolezza che così creiamo, se opportunamente collegati ai fondamenti del sistema della Quarta Via, ci aiutano a capire il funzionamento della psiche umana e ad iniziare il processo di differenziazione tra essenza e personalità. Ma per cambiare veramente dobbiamo innanzitutto realizzare la nostra impossibilità di cambiare, la nostra assenza di volontà ed unità, il livello minimo della nostra consapevolezza. Se non siamo sufficientemente preparati ad accogliere la nostra incapacità, il lavoro su noi stessi non può proseguire oltre e i nostri ammortizzatori interni, di fronte ad un tale scenario, ripristinano omeostaticamente lo stato precedente che, seppur disfunzionale è almeno conosciuto.\nSuperato il primo ostacolo, chi si avvicina alla psicoterapia basata sul sistema dell’enneagramma e della Quarta Via, ne incontra subito molti altri. Innanzitutto deve comprendere ciò che favorisce lo sviluppo della psiche e ciò che invece è dannoso, spesso sovvertendo tutto ciò che ha appreso nel corso della propria vita e di cui non ha mai dubitato. A partire dal riconoscimento della propria costellazione enneagrammatica, infatti, scoprirà che molte delle azioni che normalmente compie, dei pensieri e delle emozioni che lo animano sono di origine puramente meccanica e che ostacolano la sua evoluzione. Scoprirà come è difficile riconoscere questi meccanismi nello svolgimento della vita quotidiana ed operare in una direzione diversa da quella consueta. Tutto l’universo gli sembrerà probabilmente cospirare contro affinché nulla in lui cambi davvero.\nÈ per questo motivo che chi opera secondo i principi della Quarta Via sostiene che il sistema ha senso solamente per coloro che sanno di averne bisogno:\ndobbiamo renderci conto di languire in prigione\ndobbiamo desiderare di evadere\ndobbiamo avere amici che vogliono scappare\ndobbiamo ricevere aiuto dall’esterno\ndobbiamo lavorare per scavare una galleria.\nHo già detto che ci sono persone che hanno fame e sete di verità. Se esaminano i problemi della vita e sono sinceri con se stessi, si renderanno presto conto che non è possibile vivere come hanno fatto sino ad ora; che la via di uscita a questa situazione è fondamentale e che l’uomo può sviluppare le sue capacità e poteri nascosti solamente pulendo la sua macchina dalla sporcizia che si è accumulata nel corso della sua vita. Ma per intraprendere questa pulizia in maniera razionale, egli deve vedere cosa deve essere pulito, dove e come; ma vedere questo da solo è quasi impossibile. Per vedere qualche cosa egli deve vedere dal di fuori; e per questo è necessario un aiuto reciproco.\nL’uomo è un essere che può “fare”, dice questo insegnamento. Fare significa agire coscientemente e di propria volontà. Dobbiamo riconoscere che non possiamo trovare una definizione dell’uomo più completa di questa.\nLa volontà è il segno di un essere che ha un livello di esistenza elevatissimo rispetto all’essere di un uomo ordinario. Solo gli uomini che posseggono un essere di quel livello possono fare. Tutti gli altri sono unicamente degli automi, messi in moto da forze esteriori, semplici macchine o giocattoli meccanici che funzionano fino a che non si scarica la molla interna, e del tutto incapaci di aggiungere alcunché alla propria carica.\nAffermare che l’uomo è una macchina particolarmente evoluta che opera secondo meccanismi automatici molto sofisticati e di cui siamo poco consapevoli è quasi banale. Ma se affermiamo che la meccanicità non si limita al funzionamento del nostro sistema cardiocircolatorio o alla pompa sodio-potassio delle nostre cellule ma che essa investe anche il nostro pensiero, il mondo emotivo e molti dei nostri comportamenti che in realtà ci sembrano intenzionali, incontreremo senz’altro delle resistenze. Nel corso degli anni abbiamo in genere imparato a sviluppare una certa efficacia nelle nostre azioni e spesso abbiamo ricevuto feedback positivi in tal senso; ovviamente riteniamo che i nostri ragionamenti siano perlopiù il risultato di un pensiero critico ed autonomo; che il lavoro che abbiamo scelto sia proprio quello più adatto a noi; che i sentimenti che nutriamo nei confronti del nostro partner o degli amici siano profondi e sinceri. In fondo “Matrix” è l’unico mondo che conosciamo e non abbiamo motivo per dubitare che sia reale, così come non ne hanno gli uomini del mito della caverna descritto da Platone, che guardano le ombre proiettate sullo sfondo scambiandole per la realtà. Ed in parte questo è anche vero: ogni individuo è unico, irripetibile, non riducibile ad alcun modello precostituito.\nMa allora come si spiegano le “incredibili” capacità predittive del terapeuta o del formatore che operano attraverso la conoscenza dell’enneagramma? In alcuni casi, ad esempio, basta osservare per pochi minuti una persona per predire con un piccolo margine di errore quale sarà il suo comportamento più probabile in certe situazioni… le stesse persone sono stupite quando si scoprono descritte perfettamente nei testi di Claudio Naranjo o Helen Palmer. In realtà sin da piccoli acquisiamo memorie automatiche a livello cognitivo, emotivo, istintivo e motorio e le imprimiamo così profondamente dentro di noi da assumerle come nostre, tanto che quando, sollecitati da un opportuno stimolo, le utilizziamo non ci rendiamo conto di come esse costituiscano una risposta associativa automatica allo stimolo stesso, che si esprime senza una reale partecipazione della nostra coscienza. È per questo che il primo passo verso il “ricordo di sé” è l’osservazione di quanto accade in noi. Si potrebbero criticare queste affermazioni ed obiettare che la macchina umana funziona in maniera perfetta proprio grazie a questi meccanismi automatici: in fondo molte delle azioni che si svolgono nel nostro corpo in qualsiasi istante e che ci mantengono in vita si compiono senza la nostra partecipazione volontaria. Ma l’elevata neotenia dell’essere umano, che fa di noi degli esseri sociali e plasmabili dalla cultura di riferimento, comporta anche che molti degli stessi assunti culturali che ci vengono trasmessi contengano elementi di distorsione di cui siamo poco consapevoli e che in genere sono in linea con quanto accettato dall’ambiente che ci circonda. E queste distorsioni, come molti studi antropologici dimostrano, investono ogni parte della macchina umana, determinando usi, costumi, gusti, modelli di pensiero, emozioni e comportamenti.\nL’articolo continua nella Parte 2\n17 Novembre 2020 22 Novembre 2020 filosofia, gurdjieffLascia un commento


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Sblocco manuale della vettura (cambio e freno di parcheggio) - ClubAlfa.it Forum\nSblocco manuale della vettura (cambio e freno di parcheggio)\nAutore discussione Diego72\nDato che la paura di rimanere in mezzo alla strada con una vettura che non si smuove di un millimetro perché ha le ruote bloccate per un'anomalia di uno dei mille sistemi di cui le vetture moderne sono dotate mi ha sempre fatto paura dai tempi della mia prima auto automatica, ho cercato un po nelle varie discussioni sul forum e nel LUM e vorrei condividere con voi quanto ho trovato.\nNel forum Stelvio non c'è molto in relazione a questo argomento mentre nel forum Giulia (sia Italiano che USA) ci sono discussioni interessanti. Per le immagini grafiche grazie a @paolocorpo che le ha messe per primo nel forum Giulia.\nQuanto segue può essere utile quando per un'avaria il cambio resta bloccato e non è possibile procedere allo sblocco tramite la leva sul tunnel centrale per spostare l'auto a spinta o caricarla sul mezzo di soccorso.\nSBLOCCO LEVA CAMBIO AUTOMATICO\nPer Giulia si sono avvicendati due sistemi per lo sblocco della leva del cambio:\nfino al 14/10/2016 lo sblocco avveniva dall'interno accedendo ad un "cordino" dopo aver rimosso il blocco bocchette posteriori;\ndal 15/10/2016 lo sblocco avviene dall'esterno della vettura operando sotto la scocca dal lato guidatore.\nPer Stelvio vale solamente la seconda opzione essendo la produzione successiva all'ottobre 2016.\nIl LUM in merito a questo aspetto riporta:\nPer effettuare lo sblocco della leva del cambio automatico rivolgersi alla Rete Assistenziale Alfa Romeo.\nLa seconda opzione prevede quindi l'inserimento nel foro filettato lato sx del cambio in senso di marcia posto sotto l'auto di una vite di sblocco (M6X1X32,3); la foto seguente mostra la vite e la relativa posizione (anche se si tratta del sottoscocca di una Giulia non vi sono grosse differenze):\nLo schema seguente illustra ancora meglio cosa fare:\nLa vite viene riportata negli spare part per lo Stelvio (verificato sull'ePER) con il seguente codice:\n55280980 "Vite Sblocco Cambio Automatico"\nPer chi ha una ferramenta di riferimento si tratta di una vite molto comune e caratterizzata dalla seguente codifica:\nHo fatto una prova questa mattina con la Giulia di un amico ed è impensabile utilizzare un dito per spingere verso l'alto la leva di sblocco (anche perchè poi non bloccandosi torna verso il basso ribloccando il tutto).\nCon un'auto abbastanza nuova (quella in prova oggi aveva una settimana e 800 km, siamo riusciti ad avvitare la vite a mano; credo che con un po più di km all'attivo (e sporco nel foro) si debba usare necessariamente un utensile.\nQui trovate un video che mostra l'inserimento (sempre su una Giulia):\nReactions: ciomauro, Damiano98, Chr e altri 6\nRimangono alcuni aspetti da considerare:\nse la batteria è scarica non è possibile aprire il baule quindi forse è meglio tenere la vite nell’abitacolo (anche se bisogna ricordare che ci sono dei connettori nel cofano – apribile anche senza alimentazione elettrica - dove collegare uno starter se serve).\nUna volta sbloccato il cambio rimane sempre il problema legato al freno di stazionamento che non può essere sbloccato senza alimentazione.\nAmmesso di avere ancora l’alimentazione elettrica e che il problema è limitato al cambio, è possibile operare come segue:\nFRENO STAZIONAMENTO ELETTRICO (pag. 113 LUM 01.07.18 release: 05/2018 - 1 Edizione)\nIl LUM indica che:\nIl freno di stazionamento elettrico può essere inserito in due modi:\nmanualmente tirando l'interruttore sul tunnel centrale;\nautomaticamente nelle condizioni di "Safe Hold" oppure di "Auto Park Brake".\nAVVERTENZA Normalmente il freno di stazionamento elettrico viene inserito\nautomaticamente all'arresto del motore. Tale funzione può essere disattivata / attivata tramite il sistema Connect, selezionando dal Menu principale in successione le seguenti voci:\n"Impostazioni", "Assistenza al conducente" e "Freno stazionamento automatico".\nAVVERTENZA In caso di avaria alla batteria della vettura, per sbloccare il freno di stazionamento elettrico è necessario effettuare la sostituzione della batteria stessa.\nQuindi vi è la conferma che il freno di stazionamento elettrico NON può essere sbloccato senza alimentazione. Se la batteria funziona si può procedere nel seguente modo:\nSISTEMA DI INIBIZIONE INSERIMENTO PARK ALL'ARRESTO DEL MOTORE\nSolo qualora fosse strettamente necessario (es. movimentazione a spinta, lavaggio vettura con impianti a trascinamento) inibire l'inserimento automatico della modalità P (Park) all'arresto del motore, occorre operare come di seguito descritto:\nmodalità N (folle) attiva (o cambio sbloccato meccanicamente);\npremere il pulsante di avviamento per almeno 3 secondi.\nSi ricorda inoltre di disabilitare la funzione di inserimento automatico del freno di stazionamento all'arresto del motore, questo è possibile farlo da sistema Connect selezionando, dal Menu principale in successione le seguenti funzioni: "Impostazioni", "Assistenza al conducente" e "Freno stazionamento automatico".\nIn questo modo l'auto dovrebbe essere "libera" per le operazioni di carico su un mezzo di soccorso.\nIn questo caso vale la pena ricordare che sebbene sia un SUV non è un Defender con un angolo di attacco elevato. Il LUM esteso riporta i valori degli angoli di attacco anteriore e posteriori:\nReactions: Caprone64, Damiano98, skylele83 e altri 6\nReactions: esodar1981 e Diego72\n2.0 TB 200cv AT8 Q4\nutilissimo grazie mille!\n2.2 TD Sprint\nLancia Phedra Lancia Zeta\nIo per evitare ossidazioni metterei un po' di grasso ed un tappino in gomma nel foro filettato!\nReactions: kiaikido e Diego72\nGrazie @Diego72 per questa preziosissima guida\nMa la leva è dura da azionare? Se si riesce ad azionarla a mano poi basta mettere uno spessore tra la leva ed il filetto per evitare che torna indietro.... tanto deve resistere il tempo di caricarla sul carro attrezzi. Anche un sasso trovato per strada va bene.\nNo a mano non si riesce (credo sia volutamente duro) e poi ricordiamoci che non sei nelle condizioni ottimali per inserire “qualcosa” per la poca altezza da terra e anche perché lo spazio è di pochi cm.\nSicuramente su Stelvio è più agevole vista la maggiore altezza da terra mentre su Giulia devi proprio “infilarti” sotto la macchina.\nComunque ieri ho comprato la vite (ne ho prese due) per 0,6€\nOttima l’idea della lubrificazione e del tappino in gomma.\nReactions: Delfino87 e kiaikido\nAntifurto di serie Giulia veloce...c'è o non c'è?\nElettronica 28 Gennaio 2021\nStelvio Q4 210cv\nCambio e Frizione 16 Febbraio 2021