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Palermo, dopo la vittoria di Crocetta volano gli stracci nel Pd | La Prima Pagina\nPalermo, dopo la vittoria di Crocetta volano gli stracci nel Pd\nDifficile governare per il partito di Bersani. Al solito sono le poltrone a dividere e a far saltare l’idillio. A spaccare il P la nomina dei presidenti delle Commissioni. Il presidente dell’Ars, Giovanni Ardizzone, ha rinviato l’Aula accogliendo la sollecitazione che era venuta dal deputato del Pd Antonello Cracolici. Era stato lo stesso ex capogruppo del Pd a far esplodere la bomba quando ha scoperto che il suo nome non compariva nel prospetto dell’elenco dei componenti della commissione Bilancio dell’Ars. La guida della Commissione era una delle ipotesi per Cracolici dopo che era sfumata, prima nell’ambito degli accordi di coalizione e poi in aula, la vice presidenza dell’Ars.\nBersani in Sicilia rischia di trovare un partito dilaniato in campagna elettorale. Così arriva a Palermo il responsabile enti locali del Pd, Davide Zoggia, che parteciperà alla riunione del gruppo dei democratici all’Assemblea nel tentativo di rimediare a un disastro politico che giorno dopo giorno si sta sempre più concretizzando.\n9 su 10 da parte di 34 recensori Palermo, dopo la vittoria di Crocetta volano gli stracci nel Pd Palermo, dopo la vittoria di Crocetta volano gli stracci nel Pd ultima modifica: 2012-12-19T06:27:41+00:00 da Redazione\nTags: Bersani Crocetta Pd Politica Regione Sicilia\n← Santulussurgiu, minacce di morte al sindaco Emilio Chessa\nLucca, spari contro hotel di Miami Paura per la tennista Tatiana Pieri →


Ricarica: una cartuccia per selvatici impegnativi : Ilcacciatore.com\nTra le nostre ricariche â€œcasalingheâ€, non poteva mancare una cartucciaâ€¦ â€robustaâ€! Nelle nostre intenzioni non vogliamo tralasciare quei lettori (e sono tanti) che amano sparare anche cartucce piÃ¹ pesanti, o che si dedicano con passione a selvatici impegnativi. Una cartuccia da dedicare quindi con estrema soddisfazione agli animali ostici, quali acquatici o colombacci, o da riservare magari in seconda o in terza canna (laddove possibile) come tentativo di recupero di una lepre, un gallo, un fagiano che se ne sta andando indenneâ€¦\nUna cartuccia piÃ¹ pepata di quelle che abbiamo giÃ presentato, pur senza sconfinare nellâ€™esagerazione di cariche che sovente appagano piÃ¹ lâ€™ego personale, che deriva dal baloccarsi con piccole bombe, che non le reali esigenze di caccia.\nDal momento che anche lâ€™occhio vuole la sua parte, lâ€™estetica Ã¨ curata; bossolo Fiocchi trasparente da 70 mm, con fondello ottonato tipo 4 (21 mm). Il bossolo trasparente permette di apprezzare i pallini allâ€™interno che, nel nostro caso, sono nichelati e quindiâ€¦ appariscenti. Per dare quel tocco in piÃ¹, capace di personalizzare ulteriormente la cartuccia, Ã¨ stata apposta una stampa color oro del numero di piombo utilizzato, della dose eâ€¦ del selvatico! Ãˆ stato stampato un bel colombaccio, in modo da non creare dubbi circa la possibile destinazione. Ovviamente ogni cacciatore potrÃ personalizzare a piacere la cartuccia; il bossolo consente di sbizzarrirsi a piacere. Lâ€™innesco Ã¨ il potente Fiocchi DFS 616 Gold, caratterizzato da corpo nichelato e isolante sottoforo bianco.\nIl propellente utilizzato per questa cartuccia Ã¨ la Vectan SP8 (distribuita dalla Nobel Sport Italia), in dose di 2,30 grammi. La SP8 Ã¨ una polvere a doppia base altamente progressiva, per caricamenti da 40 grammi a salire nel calibro 12 (anche se nata per il caricamento di munizioni per canna rigata, in particolare per il 9 mm parabellum e 9Ã—21 IMI). Si presenta sotto forma di minuscole sferette fortemente schiacciate per calandratura di dimensioni non costanti, di colore grigio scuro con riflessi argentei. Ãˆ classificata come Ball Powder, possiede una densitÃ gravimetrica di 950 grammi/litro e resiste molto bene allâ€™umiditÃ e allâ€™invecchiamento.\nLa borra impiegata Ã¨ una Baschieri & Pellagri Z2M, altezza 15 mm, con sistema ammortizzante e contenitore a frattura programmata. I pallini, in dose di 43 grammi, sono del numero 3 (3,3 mm), una numerazione in grado di arrestare efficacemente animali robusti e resistenti. Sono nichelati, ottimamente sferici, di produzione Locatelli (noi li abbiamo comprati dalla SIARM). La chiusura Ã¨ una classica stellare a sei pliche. Lâ€™altezza finita della cartuccia (media di dieci rilevazioni) risulta di 57,80 mm. Il peso della cartuccia finita (sempre ottenuto dalla media di dieci misurazioni) Ã¨ di 56,81 grammi. Le cartucce finite sono state stoccate nei soliti contenitori di cartone personalizzabili con i dati di ricarica della SIARM.\nLe caratteristiche tecniche di questa cartuccia fanno sÃ¬ che il â€œmatrimonio idealeâ€ possa essere con un fucile dalle canne strozzate. La nostra SP8 Long Range da 43 grammi Ã¨ sufficientemente potente da essere utilizzata per tiri a distanze lunghe, nei confronti di animali che tendono sovente a stare ai limiti del tiro utile. Naturalmente una cartuccia potente deve anche assicurare una buona densitÃ nella rosata, sempre per cercare di ottemperare alla famosa regola dei 5 pallini letali per un animale. Ãˆ una cartuccia da utilizzare prevalentemente in cacce da appostamento, possibilmente con fucili non troppo leggeri, in grado di non far percepire il rinculo quando si spara tanto.\nLa verifica in placca delle nostre supposizioni Ã¨ stata fatta con lâ€™ausilio di un semiautomatico Benelli modello M2, munito di canna da 70 cm di lunghezza e strozzatore in/out (5 cm) della ditta Gemini, con valore massimo (1 stella). Abbiamo appositamente cercato un connubio arma/canna/strozzatore che ci permettesse di sparare lontano. La distanza dalla placca Ã¨ stata di ben 38 metri, ma il nostro cerchio di 75 cm di diametro ha messo in luce un comportamento estremamente lusinghiero; la rosata Ã¨ ben guarnita, senza buchi di sorta e le forza dellâ€™impatto (non riproducibile con immagini) molto potente. A fronte dellâ€™ottima resa balistica, la cartuccia in esame si Ã¨ rivelata anche piuttosto dolce e gradevole alla spalla. Aspetto non indifferente, che ne permette lâ€™utilizzo in scioltezza anche nel caso di giornate particolarmente fortunate, dove vi Ã¨ la possibilitÃ di esplodere diversi colpi, senza dover ricorrere a caricamenti estremi. Ah, dimenticavamo: a chi stesse storcendo la bocca, magari pensando che i 38-40 metri sono una distanza â€œtroppo cortaâ€, suggerisco di verificare accuratamente (e non con misure empiriche quali i passi) la metratura, e di provare a posizionare uno stampo di anatra o di colombo: puntatelo con il vostro fucile e poi ne riparleremoâ€¦ Buon divertimento!\nLâ€™articolo Ã¨ stato pubblicato sul nÂ°1 â€“ 2014 di Sentieri di Caccia\n« allontana i ladri con un bastone: “denunciato”\nl’opinione: Sono pazzi questi italianiâ€¦ »


Super offerte sui monitor BenQ e Sceptre; Proteggi i tuoi occhi | Technobezz\nSuper offerte sui monitor BenQ e Sceptre; Proteggi i tuoi occhi\nSono disponibili nuove offerte sui monitor per PC. Un paio di loro sono presenti qui. Uno è un monitor BenQ di fascia alta e l'altro è del marchio Sceptre a prezzi convenienti.\nMonitor IPS da 27 pollici BenQ - $ 149.99 ($ 30 di sconto)\nQuesto monitor IPS da 27 pollici di BenQ ha alcune specifiche decenti. È un widescreen full HD con una risoluzione dello schermo di 1920x1080 pixel. La luminosità dello schermo misura 250 nit e il monitor ha altoparlanti integrati. È possibile visualizzare lo schermo senza alcuna distorsione nelle immagini da un angolo molto ampio, fino a 178 °. In linea con il design moderno del display, il monitor BenQ da 27 pollici ha cornici minime che offrono una visualizzazione completa da bordo a bordo. La base è compatta e richiede pochissimo spazio sul tavolo. Il monitor BenQ può essere un'ottima aggiunta alla configurazione della tua piccola impresa o per l'ufficio domestico. Lo schermo è stato progettato con la tecnologia per proteggere gli occhi dallo sforzo dovuto alla visione per lunghi periodi. È una tecnologia brevettata con BenQ. Puoi anche scegliere l'opzione di montaggio a parete se lo desideri.\nQuesto monitor IPS da 27 pollici BenQ può essere acquistato per $ 149.99, ovvero $ 30 in meno rispetto al prezzo indicato.\nSceptre E165W-1600HC E Monitor a LED con schermo da 16 "- $ 62.39\nLa risoluzione dello schermo di questo monitor Sceptre da 16 pollici è di 1366 × 768 pixel. È un monitor illuminato a LED, che non è molto diverso dai tuoi TV LED. Le immagini sono abbastanza nitide e il monitor è sottile da guardare. L'angolo di visione dalla posizione orizzontale è di 90 ° mentre dalla posizione verticale le immagini possono essere visualizzate ad un massimo di 50 °. Il monitor ha dimensioni di 14.8 × 9.3 × 1.5 pollici, ma con il supporto le dimensioni sono 14.8 × 11.9 × 5.1 pollici. Il monitor Sceptre può anche essere montato a parete.\nÈ possibile collegare altoparlanti esterni utilizzando il jack da 3.5 mm fornito. Lo stesso jack può essere utilizzato per collegare una cuffia. Il monitor è compatibile con molti sistemi operativi. Quindi, non dovresti preoccuparti della sua compatibilità. Poiché il monitor Sceptre E165W-1600HC E con schermo a LED da 16 pollici pesa solo 2 libbre, può essere trasportato durante i viaggi se stai guardando delle presentazioni, ecc.\nQuesto monitor Sceptre è ora in fase di accordo per $ 62.39. Questo è $ 7.60 di sconto sul prezzo normale di $ 69.99. È disponibile supporto tecnico per una durata di 90 giorni in caso di necessità.\nLe cose vanno meglio per coloro che traggono il meglio da come vanno le cose.


"Sono innocente". Stalker fugge dall'obbligo di dimora e si fa arrestare a Sottomarina\nStalker fugge dall'obbligo di dimora e si fa arrestare. "Sono innocente"\nEra stato arrestato a Chioggia per ripetute molestie alla ex. Ora è fuggito dalla Calabria: "In casa senza luce e gas, è meglio la prigione"\n10 marzo 2015 09:51\nPer dimostrare la proprie innocenza è disposto a tutto, anche ad andare in carcere. Sembra un paradosso, invece è una strategia ben definita. Dettata forse dalla disperazione. Un 53enne, accusato di stalking, ha deciso che venerdì andrà davanti al giudice per spiegare le proprie ragioni. Era stato arrestato dai carabinieri di Chioggia per continue molestie nei confronti della sua ex. Telefonate, minacce, pedinamenti e appostamenti. Come riporta La Nuova Venezia, gli era stato inflitto l’obbligo di dimora all’interno del Comune di Villa San Giovanni, in provincia di Reggio Calabria, dove si era recato la scorsa estate per lavorare nella ditta del fratello.\nLa condanna di primo grado prevede che l’uomo non esca da quel Comune, ma lui non ci sta. Nei giorni scorsi si è fatto arrestare per violazione dell’obbligo di dimora e ora intende solo presentarsi davanti al giudice per ribadire in tutti i modi la propria innocenza. Non sarà facile, visto che in primo grado è già stato condannato per stalking a un anno e otto mesi.\nIl presunto stalker non ne poteva più, di vivere imprigionato dentro quella abitazione calabrese. A quella casa erano stati tolti luce e gas, l’uomo non poteva dunque né farsi da mangiare né lavarsi decentemente. Non avendo né soldi né un lavoro, era sprofondato nel totale degrado. Nei giorni scorsi ha fatto i bagagli, e ha lasciato la Calabria, diretto a Sottomarina. Lì vive l’ex compagna, lì si è consegnato spontaneamente alla Polizia. “Laggiù non ci torno”, avrebbe detto alle forze dell’ordine.\nChioggia, perseguita per mesi la sua ex: arrestato per stalking\nStalker attivo anche dopo l'arresto L'incubo è infinito per una donna


Schertler Group - Amplificatori Acustici - Giulia\nL’ultra compatto GIULIA è deale per piccoli ambienti, home studios e per esercitarsi, questo amplificatore fornisce la stessa alta qualità sonora, estetica e di robustezza dei fratelli maggiori DAVID e UNICO, con un peso di soli 6,3 Kg. Equipaggiato con un dome tweeter da 1" ed un woofer da 5", GIULIA offre 50W di potenza bi-amplificata. Il suo ingresso input può alloggiare sia connettori XLR che Jack da ¼”, rendendolo particolarmente adatto per una vasta gamma di microfoni inclusi i modelli DYN e STAT della Schertler o i pickup BASiK. E’ disponibile anche l’alimentazione phantom (48V e 10V). L’ingresso può essere utilizzato anche per una chitarra o altre sorgenti di linea mentre la speciale elettronica dell'amplificatore è disegnata per adattarsi automaticamente alla fonte sonora in entrata. Il canale dispone inoltre di equalizzazione a 3 bande e di filtro low-pass in modo da generare un suono più caldo in caso di utilizzo di pickup montati a ponte. Le uscite LINE OUT e DI OUT permettono la connessione ad un mixer, ad un subwoofer o ad altri dispositivi esterni. GIULIA dispone di un riverbero digitale di alta qualità (controllato tramite potenziometro) e di una presa INSERT per collegare un processore dinamico esterno oppure un pedale volume. Per aggiungere eleganza e praticità al prodotto, abbiamo inoltre disegnato per GIULIA borse raffinate e robuste, disponibili come accessorio in ben 8 finiture: nera, jeans, fuxia, grigio, blu, marrone, beige e verde militare (vedi sezione "accessori")\n1. Canale adattabile alle specifiche situazioni\n2. Si adatta automaticamente agli strumenti acustici\n"Schertler produce i più naturali e più equilibrati amplificatori mai ascoltati prima. Giulia è una parte fondamentale del mio setup, sia come amplificazione per concerti di piccola taglia, che come monitor da palco ottenendo sempre una risposta affidabile e di qualità”


Allenamento e Tabelle di Trail Running - TRM - Trail Running Movement\nAllenamento e tabelle di Trail Runningadmin2015-12-04T17:06:28+00:00\nConsigli generali per il Trail Running\nIl Trail Running è u no sport “d’impatto” che coinvolge il nostro corpo a 360° e, pertanto, richiede una buona condizione fisiologica di base ed una struttura muscolo-articolare ben allenata a sopportare le sollecitazioni derivanti da allenamenti e gare. Oltre alla struttura fisica è, altrettanto, indispensabile una predisposizione mentale necessaria per affrontare l’adattamento alle diverse condizioni atmosferiche e dei percorsi. Infatti, diversamente dalla corsa su strada, la velocità è importante tanto quanto la capacità di superare dislivelli altimetrici e situazioni che possono diventare ancora più complessi se caratterizzati da fango, pioggia, neve, ecc.\nPrima di iniziare un programma di allenamento dedicato al Trail Running è, dunque, consigliabile fare una visita medico sportiva indispensabile per valutare la forma fisica generale anche tramite la prescrizione di esami del sangue completi ad uso sportivo.\nInfine, se fino a questo momento vi siete dedicati esclusivamente ad attività fisiche cardiovascolari saltuarie (nuoto, bicicletta, footing praticati meno di 2 volte la settimana) è bene prevedere un programma di avvicinamento al Trail Running che includa l’abitudine a correre più giorni alla settimana con una certa continuità. Le attività fisiche ideali sono: alternanza di camminata/corsa nelle uscite lunghe, cross-training con alternanza di corsa + nuoto o bicicletta in estate, oppure sci di fondo o lo sci d’alpinismo in inverno.\nTrail Runners beginner o sportivi provenienti da altri sport\nNella prima fase di avvicinamento al Trail, il Team TRM vi invita, soprattutto, a prendere confidenza con l’ambiente naturale focalizzandovi sul tempo di durata dell’allenamento e le sensazioni provate piuttosto che la misurazione della distanza chilometrica. Abituatevi all’ambiente circostante, riscoprendo suoni e odori della natura, e curate l’equilibrio, gli appoggi e la tenuta della scarpa su terreni sterrati.\nPoiché le gare di Trail Running si svolgono indipendentemente dall’evoluzione meteo è, inoltre, fondamentale (se già non lo fate!) che vi alleniate ad affrontare diverse situazioni climatiche e a scegliere l’abbigliamento e l’attrezzatura appropriata.\nTrova tutto quello che ti serve ne TRM Shop\nNella tabella sottostante ti proponiamo un piano di allenamento di avvicinamento al Trail Running di 4 settimane. Se, invece, preferisci un piano personalizzato per raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi scopri di piu’ cliccando qui: piani di allenamento TRM\nMar/Giov – 20/30 Minuti di corsa (asfalto o sterrato); Sab o Dom 1h su sentiero camminando in salita, correndo lentamente in piano e discesa\nMar/Gio – 30/35 Minuti di corsa (asfalto o sterrato); Sab o Dom 1h15 su sentiero camminando in salita, correndo lentamente in piano e discesa\nMar/Giov – 35/40 Minuti di corsa (asfalto o sterrato); Sab o Dom 1h30 su sentiero camminando in salita, correndo lentamente in piano e discesa\nMar/Giov – 40/45 Minuti di corsa (asfalto o sterrato); Sab o Dom 1h45 su sentiero camminando in salita, correndo lentamente in piano e discesa\nNei giorni in cui non correte potete prevedere 30 min. di nuoto o 1 ora di bicicletta a ritmo blando.\nA partire dal 2° mese, se avete svolto correttamente l’allenamento ed il vostro fisico ha risposto bene al periodo di adattamento, potrete iniziare una nuova fase del programma che preveda variazioni di ritmo, e salite brevi. Tali allenamenti andranno a sostituire l’allenamento del Giovedì.\nAlcuni esempi di sostituzione dell’allenamento del Giovedì:\nFartlek, corsa con variazioni di ritmo in piano = 1 min Veloce alternato a 1 min Lento da ripetersi 8/10 volte\nProgressivo su percorso ondulato = aumentare il proprio ritmo di corsa ogni 10-20-10-5 minuti fino ad un totale di 45 minuti\nSalite brevi = 8×100 mt di corsa in salita in progressione con pendenza 6%-8%, recupero corsa lenta in discesa\nNella 1° e 3° settimana effettuate la seduta di Fartlek; nella 2° e 4° settimana scegliete tra Progressivo e Salite Brevi (per approfondire termini ed esecuzione vai al Glossario)\nN.B.: questi allenamenti devono essere preceduti da 10 minuti di riscaldamento di corsa lenta, stretching degli arti inferiori e 4 allunghi di 10 sec con recupero al passo.\nLe uscite lunghe del Sabato o della Domenica potranno estese fino a durare 2h – 2h30.\nDal 3° mese sarà possibile iniziare una preparazione per un obiettivo specifico.\nGli atleti provenienti da altri sport e già allenati dal punto di vista cardiovascolare, potranno fin dalla 3° settimana del 1° mese inserire nella giornata del Giovedì uno degli allenamenti proposti sopra ed aumentare di 30 minuti (invece che 15 minuti) la corsa del Sabato/Domenica. Inoltre, potranno inserire un allenamento aggiuntivo il Venerdì a partire dal 2° mese: Lipidico di Corsa lenta 30 minuti con 7-8 allunghi di 15 sec recupero al passo di 45 sec.\nSe hai dubbi o desideri richiedere un programma di allenamento personalizzato per migliorare ancora di più le tue performance atletiche ed aspirare ad obiettivi competitivi “importanti” scrivici info@trailrunningmovement.com\nTrail Runners esperti o Maratoneti che hanno già debuttato in gare Trail ed vorrebbero progredire verso Ultra Trail o Endurance Trail\nIn questa sezione è stata inserita una categorizzazione delle diverse tipologie di Trail evidenziando quali sono le caratteristiche da allenare per arrivare preparati al meglio per le prove di Trail Running più impegnative.\nI suggerimenti sono, in parte, tratti dal Metodo TRM, cioè dal connubio tra preparazione teorico scientifica e l’esperienza del Team TRM maturata sul campo in diversi anni.\nRiteniamo, in ogni caso, che questi suggerimenti non siano né completi e tantomeno esaustivi, in quanto ogni Trail Runner esperto presenta proprie peculiarità psico-fisiologiche che richiedono una programmazione dell’allenamento personalizzata e molto accurata. Per questo motivo, se cercate contenuti professionali vi invitiamo a contattarci direttamente, a frequentare i corsi per Trailer Corso di Trail Running Advanced, a partecipare ai TRM Stage in Alta Montagna o a richiederci un programma di allenamento personalizzato.\nTrail Corto – fino a 45 km\nQuesto tipo di gara è indubbiamente quella più frequentata e la prima ad essere inserita nel calendario annuale delle gare. Il Trail corto è partecipato da tutti i tipi di Trailers: dai Trailers meno esperti che la considerano una gara obiettivo; ma anche dai Trailers più esperti, sia gli specialisti della distanza che coloro che la utilizzano come una gara di avvicinamento agli obiettivi annuali e, pertanto, rappresenta un tassello della periodizzazione del programma di allenamento. I Trail corti hanno distanze variabili tra i 10 km e 45 km e sono prove caratterizzate da elevata velocità e dislivello mediamente contenuto. Da un punto di vista energetico, il meccanismo innescato è aerobico (SA) ma anche anaerobico alattacido (SAL) Per queste competizioni si richiede, principalmente, l’utilizzo di glucosio e pertanto una alimentazione in gara a base di bevande energetiche e gel. Non è necessario né consigliabile ingerire cibi solidi.\nvelocità aerobica massima per essere un buon corridore sia nei tratti in piano che nei tratti ondulati (VO2max, soglia anaerobica)\ncapacità di essere efficace in salita creando una buona forza muscolare di base che garantisca una rapida ascesa e la capacità di correre nei tratti in salita di minor pendenza (potenziamento arti inferiori)\nvelocità in discesa lavorando sugli appoggi, la capacità propriocettiva e l’equilibrio (esercizi per sviluppo di capacità coordinative generali e periferiche)\nIl tempo richiesto per le uscite lunghe del sabato o della domenica va dalle 2 alle 4 h. Il numero minimo di allenamenti settimanali varia da 3 a 4 in funzione dei propri obiettivi.\nVuoi un piano di allenamento personalizzato? Clicca qui e scopri di più: Piano di allenamento 45K\nTrail Corto sulla neve\nI Trail organizzati sulla neve sono ancora poco numerosi ma utili a tutti coloro che vogliono anticipare la preparazione atletica o desiderano anticipare i carichi di lavoro. Si tratta di prove dai 15 ai 30 km, organizzate presso comprensori sciistici, spesso sui tracciati battuti dello sci di fondo e con poco dislivello. La corsa su neve, molto simile a quella sulla sabbia, pur avendo essendo considerata una gara “minore” e sotto alcuni aspetti “ludica” necessità una preparazione fisica altrettanto impegnativa di quella dei Trail corti perché aggiunge la complessità di gestire appoggi instabili – che sollecitano pesantemente le caviglie e in parte le ginocchia – e temperature sotto lo zero. Coloro che vogliono cimentarsi in questo tipo di competizioni non devono soffrire di dolori articolari, tendinei o muscolari agli arti inferiori ed essere consapevoli che è necessario aver già affrontato Trail su fondi naturali, meglio se sabbiosi.\nCosa allenare in più rispetto al Trail Corto:\nrafforzamento delle articolazioni degli arti inferiori\nattitudine a correre con basse temperature\ncapacità di gestire una corsa che presenta difficoltà aggiuntive di fondo (morbido = neve o scivoloso = ghiaccio)\nPer migliorare l’appoggio e renderlo più sicuro il Team TRM suggerisce di acquistare delle “catene da neve” leggere da posizionare sotto le scarpe da Trail. Puoi trovare le catene da neve qui: catene da neve per trail running\nVuoi un piano di allenamento personalizzato? Clicca qui e scopri di più: Piano di allenamento trail sulla neve\nTrail Lungo 45-80 km\nLe prove superiori ai 45 km richiedono di aggiungere altre capacità oltre a quelle già elencate per i trail corti. Il tipo di allenamento è mirato a ridurre la frequenza cardiaca, aumentare la gittata sistolica, accrescere la flessibilità muscolare e articolare e più in generale la cosiddetta endurance, cioè la capacità psico-fisica di resistere allo sforzo prolungato. Il meccanismo energetico principale è quello aerobico. Il tipo di alimentazione deve prevedere anche l’ingestione di cibi solidi per evitare possibili situazioni di iperglicemia spesso provocate da prolungato ed eccessivo utilizzo di zuccheri.\nCosa allenare in più rispetto ai Trail Corti:\npotenza lipidica, cioè il miglioramento dell’impiego di acidi grassi come fonte energetica\nresistenza fisica allo sforzo prolungato e ripetitivo (endurance)\ngestione dell’alimentazione solida e della idratazione complementare\nsviluppo della forza mentale per abituarsi a richiamare immagini positive nei momenti di difficoltà e gestire le crisi\ncapacità di pianificazione della propria prova di gara\nInoltre, richiede una maggiore disponibilità di tempo in termini di uscite lunghe da effettuarsi il sabato o la domenica, tra le 6 e le 10 h consecutive. E’ necessario prevedere dai 4 ai 5 giorni di allenamento alla settimana, 6 nel periodo agonistico per chi ha obiettivi di performance. E’ importante porre adeguata attenzione ai tempi di recupero.\nVuoi un piano di allenamento personalizzato? Clicca qui e scopri di più: Piano di allenamento 80K\nUltra Trail: 80-170 km;\nIn realtà esistono diverse prove che partono da 80 km in su che rientrano in questa categoria molto difficile da schematizzare in quanto la difficoltà delle competizioni e la durata varia in funzione dei dislivelli, tipo di percorsi, ambiente di alta montagna o appennino, ecc.\nLe Ultra richiedono in ogni caso una preparazione annuale minuziosa da intraprendere con un programma adeguato alle proprie caratteristiche fisiche, psicologiche e tenendo presente il contesto nel quale si vive, il contorno familiare e gli impegni professionali.\nL’Ultra Trail più famoso è senza dubbio l’Ultra Trail intorno al Monte Bianco, gara di 168 km con 9.600m. D+ da completare entro 45 h.\nRispetto ai precedenti Trail bisogna integrare l’allenamento con:\nun volume di allenamento molto elevato per sviluppare le capacità di endurance adeguate a rimanere sulle gambe per molte ore ed in alcuni casi giorni\nesercizi focalizzati sull’alternanza di corsa e marcia, utili anche a capire in quale momento sia più efficace scegliere una delle due andature\nalmeno un allenamento di corsa in notturna su sentiero per comprendere come gestire l’ambiente circostante che si presenta attraverso una visione diversa (durata min. 8h)\nuscite in condizioni atmosferiche anche complesse – temporali, bufere di neve, caldo torrido, nebbia – in contesti naturali simili a quelli che percorrerete nella gara obiettivo\nuscite di corsa in altitudine sopra i 2.000m. per sperimentare la propria reazione a fronte della crescente riduzione di presenza di ossigeno.\ntest di alimentazione che consistono in “lunghi” dove si alternano cibi solidi a liquidi. gli stessi che verranno utilizzati in gara\nun training mentale utile a riuscire a gestire correttamente le inevitabili crisi di stanchezza, eventuali problemi fisici e momenti di forte demotivazione\nLe uscite lunghe vanno dalle 10-12 ore – per i Trail fino ai 120 km – a più giorni consecutivi pei Trail più lunghi, nei quali potrebbe essere utile dormire in quota, nei rifugi, per abituarsi all’altitudine.\nI giorni di allenamento arriveranno a 6 alla settimana. Chi ha obiettivi di performance, nel periodo preparatorio speciale potrà arrivare ad una frequenza di allenamento di 7/7gg. e, nei casi di massimo picco, potrebbe aggiungere anche il bi-giornaliero.\nVuoi un piano di allenamento personalizzato?\nClicca qui e scopri di più sul piano 120K: Piano di allenamento 120K\nClicca qui e scopri di più sul piano 170K: Piano di allenamento 170K\nEndurance Trail: > 170 km (fino 330km e oltre)\nIl termine Endurance non è un aggettivo universalmente condiviso e riconosciuto dalla Comunità Internazionale dei Trailer, tuttavia sempre più spesso viene utilizzato per classificare le gare superiori ai 200km che richiedono un impegno psico-fisico straordinario frazionato in più giorni e notti. In questa categoria si possono trovare gare in totale autosufficienza come la Petit Trotte a Leon o gare che offrono il supporto di “basi vita” ma lasciano al Trailer l’autonoma gestione dell’organizzazione della gara (salvo prevedere limiti di orario tra le tappe: i cancelli) come il: Tor Des Geants.\nLa programmazione per le competizioni come il Tor Des Geants fanno storia a sé e partono da una attenta analisi di come si intende affrontare questo “viaggio con se stessi”, in quanto di vero e proprio viaggio di più giorni si tratta!\nL’obiettivo è arrivare in fondo o competere?\nL’approccio da prevedere per un piano di allenamento che preveda una gara di questo tipo è molto diverso dalle altre gare. L’obiettivo primario per tutti i Trailers, però, deve essere quello di concludere la prova in buona salute, ovvero limitando al massimo gli infortuni (dati per scontati per la maggioranza dei partecipanti) o gli scompensi fisiologici generali. Il Team TRM ha saputo dimostrare che, anche senza un’assistenza di un Team Professionale come quello utilizzato dai Campioni della disciplina, è possibile raggiungere questo obiettivo in 5 anni di pratica del Trail Running, grazie ad un approccio graduale e scientifico nella periodizzazione e programmazione dei macro, meso e microcicli di allenamento. In questo tipo di gare il meccanismo energetico utilizzato è quasi esclusivamente quello aerobico. Per la preparazione fisiologica è necessario prevedere un’ampia varietà di esercizi ai quali si dovranno aggiungere e intersecare anche quelli di tipo psicologico per sviluppare una capacità chiamata resilienza. Diversamente dalla maggior parte di gare endurance questa gara non prevede, al momento, un filtro all’ingresso basato su esperienza di gara pregresse. Questo approccio, lodevole da un punto di vista di democrazia partecipativa, può indurre molti Trailer inesperti ad affrontare la gara senza la necessaria preparazione. Sconsigliamo vivamente a chiunque di affrontare il TDG senza aver prima portato a termine una Ultra Trail da 170km.\nVi sono alcune domande che vi dovete porre prima di iscrivervi al Tor:\nSarò motivato a prepararmi per un anno consecutivo per questa esperienza sacrificando tempo libero vacanze estive e allenandomi fino a 6 gg. la settimana ?\nLa mia famiglia, i miei amici mi seguiranno e mi sosterranno durante la gara ?\nHo qualcuno che potrà assistermi durante i giorni della gara ?\nSono pronto ad affrontare il rischio di infortunio, le spese mediche necessarie ed una lunga interruzione degli allenamenti successivi nel caso in cui non mi preparerò in maniera adeguata ?\nSe avete risposto si, siete pronti e volete affrontare questa sfida il Team TRM è pronto ad accompagnarvi in questa avventura.\nClicca qui e scopri di più sul piano 330K: Piano di allenamento 330K\noppure scrivici per essere contattato da un TRM Coach qui info@trailrunningmovement.com\nEsercizi di potenziamento con e senza pesi\nGli esercizi di potenziamento aiutano sia ad aumentare la forza muscolare e, quindi, a correre più forte e più a lungo che a prevenire gli infortuni.\nEssi favoriscono un incremento:\ndella dimensione della fibra muscolare\ndella forza contrattile del muscolo\ndella resistenza dei legamenti, tendini e ossa.\nSe non ci sono problemi fisici particolari, per aumentare l’efficacia, si possono svolgere alcuni esercizi con i pesi, in caso contrario è meglio non utilizzare carichi.\nLe prime volte è preferibile, comunque, mantenere il carico basso, per dare alla struttura articolare il tempo di abituarsi, e fare più ripetizioni, mentre successivamente si aumenterà il carico e riducendo le ripetizioni.\nIl lavoro di potenziamento deve rientrare in un piano di allenamento strutturato con le opportune variabili in funzione delle gare Trail programmate e delle caratteristiche di base dell’atleta.\nPer un piano di allenamento che includa gli esercizi di potenziamento scrivi a info@trailrunningmovent.com\nAlcuni esempi da personalizzare:\nBraccia: impugnare i pesi e portarli all’altezza delle braccia, quindi stendere le braccia verso l’alto. Iniziare con 3 serie da 10 rec 30 sec. Peso 500g – 1kg\nSquat (piegamenti). Appoggiare il bilanciere sulle spalle, piegarsi lentamente fino ad accosciarsi mantenendo l’angolo del ginocchio a 90°. Ritornare alla posizione di partenza espirando. Iniziare con 3 serie da 15 recupero 1 min. Peso 5-10kg\nCrunch (addominali). Distendersi a terra con le gambe piegate e mani dietro la nuca, sollevare spalle e busto inspirando portando la fronte il più vicino possibile alle ginocchia. Mantenere la posizione 5 sec. e ritornare alla posizione di partenza espirando. Senza pesi 3 serie da 20 ripetizioni lente con rec 1 min\nLeg Curl (piegamento delle gambe). Distendersi sulla macchina (è presente in quasi tutte le palestre), piegare le gambe verso la schiena espirando. Mantenete la posizione per 1 sec. e tornate alla posizione di partenza. Iniziate con 3 serie da 15 rec 1 min. Peso 5-10kg\nLeg Extension (estensione delle gambe). Da seduti sull’apposita macchina, allungare completamente le gambe in avanti. Mantenere la posizione per 1 sec. e poi tornare al punto di partenza. Durante l’esercizio afferrare le manopole poste ai lati della macchina per mantenere la corretta posizione del busto. Respirazione libera. Iniziate con 3 serie da 15 rec 1 min. Peso 5-10kg. Esercizio sconsigliato a chi ha problemi alle ginocchia\nFate sempre precedere gli esercizi da 10 minuti di riscaldamento di corsa lenta e stretching.\nScrivici per essere contattato da un TRM Coach qui info@trailrunningmovement.com


Informativa Privacy | Palco Rooms&Suites Palermo\nPalco Rooms & Suites di Cristeven di Stefania Ciaccio P.IVA IT 06030590829 - Indirizzo email info@palcorooms.it in qualità di Titolare del trattamento (di seguito “Cristeven” o “Titolare”) nel rispetto dei principi di protezione dei dati personali stabiliti dal Regolamento GDPR 2016/679. rende la seguente dichiarazione a coloro che intendono registrarsi sul sito https://www.palcorooms.it (di seguito il “Sito”).\nI dati raccolti saranno trattati dal Titolare per gestire la Sua richiesta di informazioni o di demo, o la sua iscrizione alla newsletter e per informarLa circa le novità dal mondo Palermo gallery per inviarLe informazioni e materiale promozionale attraverso newsletter e altre comunicazioni commerciali, per inviarLe eventuali inviti rispetto ad attività e promozioni, nonché per adempiere i relativi obblighi di legge, e ove necessario per esercitare propri diritti in sede giudiziaria.\nIn conformità al Regolamento GDPR 2016/679, specifiche misure di sicurezza sono osservate per prevenire la perdita dei dati, usi illeciti o non corretti ed accessi non autorizzati.\nTali dati potranno essere portati a conoscenza delle altre società partner di Cristeven . Inoltre, con il Suo consenso, tali dati potranno essere trasferiti al di fuori del territorio nazionale ad altre società partner di Cristeven e aventi sede in paesi non appartenenti all'Unione Europea: in quest’ultimo caso sarà garantito un adeguato livello di tutela dei dati.\nInoltre, Cristeven potrà comunicare i dati alla società Visioni S.r.l., una società di diritto italiano con sede legale in Via Contessa Adelasia 13 – 90138 Palermo (PA) P.IVA n. 03917610754, alle quale sono stati affidati servizi di booking engine, di channel manager, di mail relay, invio delle newsletter e delle altre comunicazioni commerciali e promozionali; all’uopo designate responsabili del trattamento ai sensi dell’art. 29 del Codice Privacy.\nL’elenco aggiornato di tutti i responsabili del trattamento può essere richiesto al Titolare del trattamento sotto identificato, all’indirizzo e-mail info@palcorooms.it\nCristeven non comunica i Suoi dati per finalità di marketing a terzi affinché questi li usino per finalità proprie.\nPalco Rooms & Suites di Cristeven - P. IVA 06591200826 Indirizzo email del Titolare: info@palcorooms.it\nIn qualsiasi momento Lei potrà rivolgersi al Titolare del trattamento come sopra identificato, all’indirizzo e-mail info@palcorooms.it, per esercitare i diritti riconosciuti all’interessato dall’art. 7 del Codice Privacy, per chiedere e ottenere conferma dell’esistenza o meno di Suoi dati, verificarne contenuto, origine, esattezza, chiederne integrazione, aggiornamento, rettificazione, cancellazione, la trasformazione in forma anonima, il blocco, nonché per opporsi al trattamento per motivi legittimi.


Deciderai tu quale utilizzo farne! Ora cominciamo, mettiti comodo e buona lettura.!\nNon ti resta che effettuare la procedura di localizzazione del cellulare prevista, visitando il seguente sito www. News Magazine Online.\nmiglior programma per localizzare cellulari?\nAccetta Maggiori info. Ora non avrai più bisogno di prendere di nascosto il cellulare, perché mSpy lo farà per te. Scopri la durata delle chiamate, i nomi degli interlocutori, data ed ora di tutte le chiamate ricevute, effettuate e perse. Leggi tutte le conversazioni, anche su iMessage. Scopri con chi stanno chattando.\nRelated spiare un iphone 8


Consulenti del Lavoro - Unico 2013: risposte al 16 ottobre\nGiovedì, 13 Luglio 2017 08:21\nUnico 2013: risposte al 16 ottobre\nPrimo risultato positivo scaturito dall'incontro di ieri tra una delegazione del Consiglio Nazionale e la Direzione Centrale gestione tributi dell'Agenzia delle Entrate.\nLe risposte agli alert relativi alle dichiarazioni Unico 2013 potranno essere date entro il 16/10/2017 e non entro il 24/08 p.v.\nLo annuncia l'Agenzia delle Entrate nel comunicato stampa di ieri.\n"Abbiamo segnalato e messo al centro della discussione i numerosi problemi che abbiamo rilevato nei nostri studi, dando seguito alle segnalazioni pervenute - commenta Sergio Giorgini, segretario del Consiglio Nazionale. Abbiamo trovato una buona propensione all'ascolto e alla risoluzione in tempi brevi per eliminare quanto più possibile il giustificato disagio esistente tra i Consulenti del Lavoro".\nLa Direzione centrale ha rilevato che le nuove modalità di trasmissione dei file 730/4 stanno creando diversi problemi pratici agli studi degli intermediari e quindi, su sollecitazione del Consiglio Nazionale, ha proposto una soluzione che possa parzialmente risolvere le anomalie emerse. Gli utenti a breve avranno a disposizione sul sito dell'Agenzia un software in grado di risolvere il problema.\nIl 1° aprile 2017 è stata individuata come data limite della cessazione del rapporto di lavoro per procedere con il diniego e come primo giorno utile per presentare la CU. In ordine ai 5 giorni utili per gestire i file di diniego, gli stessi decorrono dal giorno successivo alla data della fornitura.\nIn merito alla data di delega richiesta nella sezione del diniego, è la stessa prevista per la CSO, non trattandosi di un nuovo atto.\nNel corso della riunione è stata ribadita, in accordo con la Direzione Centrale, la necessità di rafforzare i tavoli tecnici propedeutici a modifiche sostanziali di procedure che impattano su larga scala nel lavoro dei contribuenti e professionisti.\nRassegna stampa: Il Sole 24 Ore del 13.07\nRassegna web: ilsole24ore.com\nAltro in questa categoria: « Ipotesi addio Irap arriva imposta unica per le imprese Protocollo gestione quesiti CNO- INPS »


Il bacio è tutta salute - PinkDNA\n20 Gennaio 2014 179 views0\nIl bacio non è solo segno d’amore, passione, attrazione. E’ anche veicolo di salute e benessere per il nostro corpo. A confermarlo è Andréa Demirjian che, nel suo ultimo scritto “Kissing: Everything You Ever Wanted to Know about One of Life’s Sweetest Pleasures“, mette nero su bianco tutti i benefici ad esso legati.\nIl bacio è, in primis, il migliore rimedio per far passare il mal di testa e i dolori mestruali; con il continuo sbaciucchiamento, infatti, i vasi sanguigni si dilatano e il dolore si dissolve, il bacio è anche un ottimo rimedio per combattere le carie perché durante l’atto si produce tanta di quella saliva da “lavare via” la placca.\nCon il bacio si riescono anche a bruciare dalle 8 alle 16 calorie oltre a migliorare l’umore di chi li riceve; scambiarsi effusioni è vera chimica poiché si producono serotonina, dopamina e ossitocina, tutti ormoni che “regalano” sensazioni di benessere. Continuando possiamo dire che il bacio accresce anche l’autostima e si diventa sicuramente più produttivi nello studio, sul lavoro e in qualsiasi altra attività ci cimentiamo.\nI baci continui ed appassionati permettono anche di tonificare mascella e collo oltre che funzionali alla misurazione della compatibilità sessuale, specialmente quando si è di fronte ad un nuovo partner ancora da scoprire.\nIl bacio è tutta salute, scatenatevi dunque.\nOlanda batte Italia: è il paese dove si mangia meglio


vivere verde: Idratare la pelle secca con gel di aloe >\nLa pelle secca tende ad essere fragile, opaca e propensa alla formazione di rughe di espressione. Un'ottima maschera per dare luminosità e idratazione alle pelle più secche è questa:\nMischiare i primi 4 ingredienti e aggiungere della maizena i.q.b per ottenere una crema. Se necessario aggiungete più olio di germe di grano. Applicare sul viso per 30 minuti e risciacquare. Se la pelle risulterà un po' grassa non usate del detergente ma strofinate la pelle con un po' di maizena o amido inumidito e risciacquate per bene\nCiao Vivereverde,l'aloe e' proprio una bomba,io ho una pianta di 7 anni e quando mi si rompe qualche foglia,di solito in inverno poiche' dato le dimensioni gli si passa sempre vicino,la uso come maschera,ne taglio un pezzo,lo sbuccio e lo passo direttamente sul viso e lo lascio finche' posso!Il rimanente lo tengo in frigorifero con il taglio coperto di stagnola!In america latina,in particolare in Colombia le foglie si possono comprare singolarmente anche nei supermercati,ma li' non si sa da che coltivazione provengono...Ciao!In questi giorni di ponte vado di smacchiattura!! :)\nciao, guarda il gel estratto direttamente dalla pianta è la cosa migliore. In Sudamerica è una pianta molto comune ed è possibile trovarla un po' dappertutto. Anche in ceri giardinetti pubblici, mentre in Europa il gel direi che costa un bel po'. Buone pulizie per questo ponte :)


PASQUETTA DI SOLIDARIETA' A VALLELUNGA\nLunedì 21 Aprile 2014 18:22\nUna Pasquetta all'insegna della solidarietà, per regalare un sorriso a chi sogna di andare in moto da una vita ma non può farlo per via di una qualche disabilità fisica.\nE' questo lo spirito con cui si è svolta la prima edizione del "Di.Di.Day", evento organizzato sulla pista di Vallelunga dalla Onlus Diversamente Disabili in collaborazione con Ideal Gomme Bridgestone Italia, presente con Daniela Martinez.\nNel paddock, fin dalla mattina, grandi ospiti e tanti ragazzi ansiosi di salire in sella. Madrina della Onlus l'atleta paralimpica Annalisa Minetti, che in questa Pasquetta ha voluto dare con la sua presenza un importante sostegno all'associazione Diversamente Disabili.\n«Lo sport fa brillare, e io voglio essere la vostra luce» così ha esordito questa mattina Annalisa Minetti, al microfono nel paddock di Vallelunga. Poi i motori hanno taciuto, perché con la sua voce gentile e potente, melodiosa e calda, Annalisa ha iniziato a intonare una delle sue canzoni più note, "Ho bisogno di te", che ha dedicato a Emanuele Cassani, il pilota che è venuto a mancare a seguito del brutto incidente in griglia di partenza a Misano, domenica scorsa, durante il primo round della Bridgestone Champions Challenge.\nDopo la canzone "Il cielo dentro me", Annalisa ha fatto una pausa per parlare con il numeroso pubblico. "Non era il buio che mi spaventava ma la paura di non poter essere luce per chi mi vedeva. Correndo nei 1.500 metri di Londra ho sentito di essere luce per chi non aveva più voglia di vedere la vita sotto un aspetto positivo. Ho insegnato che si può vedere anche con gli occhi del cuore. Ed è così che è nata 'In volo'", canzone che Annalisa ha subito intonato, per poi concludere con uno dei brani più famosi: "Con te o senza di te", con cui ha vinto il festival di Sanremo nel 1998. Un piccolo concerto, ma un grande regalo per il pubblico presente.\nLa bontà dell'iniziativa ha coinvolto grossi nomi del panorama delle due ruote, che non hanno voluto mancare l'opportunità di portare in moto come passeggeri ragazzi non vedenti o addirittura paraplegici. Sono intervenuti Michel Fabrizio, alfiere della Kawasaki con il Team Grillini nel mondiale Superbike, Fabio Massei, che quest'anno corre nella Coppa del Mondo Superstock 1000 con la Ducati del Team EAB Racing, Letizia Marchetti, che lo scorso anno si è aggiudicata il National Trophy relegando alle sue spalle una fitta compagine di avversari, Vinicio Bogani, che alcuni anni fa ha conquistato tre titoli italiani e un terzo posto all'europeo, l'istruttore federale Enrico Zampognini e la campionessa europea del 2006 Chiara Valentini. Il Di.Di. Day ha segnato anche il rientro in pista come pilota di Lucio Cecchinello, per anni protagonista del motomondiale, dove attualmente è team manager della squadra LCR.\nPresente anche il team manager del Mondiale Superbike Genesio Bevilacqua, che ha messo a disposizione due biglietti per la tappa iridata di Misano, che sono stati estratti a sorte in una lotteria.\nPer tre ore, ACI Vallelunga ha riservato il circuito esclusivamente alla Onlus DI.DI., che ha portato in pista come passeggeri decine di ragazzi diversamente abili, in sella alle moto messe a disposizione da Honda Italia. Una maratona di solidarietà alla quale un contributo sostanziali è stato dato da Bridgestone e Ideal Gomme, organizzatori della Bridgestone Champions Challenge nella quale corrono i piloti del Team Di.Di.: intervenuti con il bilico delle grandi occasioni, hanno "gommato" tutte le moto in pista, allestendo anche la struttura per il concerto di Annalisa Minetti. Un importante apporto è arrivato anche da Vircos e Spidi, per l'abbigliamento tecnico, e dai Motoclub Scoordinati e Solidarietà Bikers.\n«Gli impegni sociali mi coinvolgono sempre molto», ha detto Michel Fabrizio, che lo scorso anno ha corso con un casco dedicato alla bambina Sofia per sostenere la cura con le cellule staminali. «Oggi ho portato in pista persone che in moto non possono andare e il loro sorriso quando si sono tolti il casco è stata la più grande ricompensa!» Michel ha anche donato all'associazione un paio di suoi stivali, da mettere all'asta per beneficenza.\n«Oggi mi sono preoccupato quando ho sentito uno dei miei passeggeri che urlava sotto il casco - ha raccontato Lucio Cecchinello -. Ho rallentato e gli ho chiesto se c'erano problemi. Sapete cosa mi ha risposto? Che urlava per la gioia, e mi ha chiesto di andare ancora più forte!»\n«Sono tornato in moto dopo dodici anni», ha detto Massimo Mancini, 57 anni, che ha perso l'uso delle gambe per un incidente in moto. «Non pensavo che un giorno sarei tornato in sella. Ed è stato come lo immaginavo nel più bello dei miei sogni».\n«Tanta fatica per organizzarlo ma grandi emozioni per questo Di.Di.Day - ha commentato Emiliano Malagoli, presidente della Onlus -. E' bellissimo vedere che la moto può diventare un mezzo per ritrovare il sorriso e, come dice Annalisa Minetti, scoprire che nella vita tutto è possibile!»\n«Sono entusiasta di supportare la Onlus Di.Di - ha detto Daniela Martinez, responsabile della comunicazione di Bridgestone Italia - per il grande spirito di solidarietà che contraddistingue le loro iniziative. Hanno veramente una forza straordinaria».\n«Veniamo da una settimana difficile, soprattutto perché siamo provati da quanto è accaduto a Emanuele Cassani nel primo round del nostro trofeo a Misano - spiega Luca Raggi, responsabile di Ideal Gomme, racing service di Bridgestone Moto Italia e organizzatore del trofeo monogomma -. Ma non potevamo mancare a questo importante appuntamento, perché il motociclismo è anche uno straordinario mezzo di aggregazione e racchiude in sé importanti valori sociali».\nIn occasione della giornata di Vallelunga, è stata presentata anche la "Di.Di.Bike": una Honda NC700S, primo prototipo di moto adatto a persone con problemi agli arti inferiori /paraplegiche. La moto è stata realizzata in collaborazione con Honda Italia e con HandyTech, l'azienda astigiana che ha recentemente adattato una KTM per consentire di tornare a correre al pilota endurista Nicola Dutto, divenuto paraplegico a seguito di un incidente in gara nel 2010. Tester d'eccezione, Marco D'Ercole, un ragazzo che ha perso entrambe le gambe in un incidente automobilistico, visibilmente emozionato per il suo ritorno in moto.


Cavalcata delle Valli Orobiche «E' un raduno, no agli spericolati» - Sport, None\n«E' un raduno, no agli spericolati»\nIl Moto Club Bergamo è pronto a ripresentare la Cavalcata delle Valli Orobiche. La kermesse autunnale tornerà domenica con qualche novità ma sempre rispettosa del canovaccio che l'ha resa inconfondibile. La partenza si trasferisce dalla zona di via Carducci-largo Tironi al piazzale dello stadio. Lo start è previsto alle 10. Pienamente confermato, invece, l'arrivo allo shopping center «Le Due Torri» di Stezzano, così apprezzato dodici mesi fa.\nMa a proposito della Cavalcata 2010 non si può minimizzare l'episodio luttuoso che l'ha caratterizzata e catapultata nel gorgo delle polemiche. L'incidente mortale che ha coinvolto uno dei partecipanti nella zona di Brembilla, un appassionato bresciano in sella ad una Bmw, non è stato dimenticato e ha inferto un duro colpo all'immagine festosa e spensierata che la Cavalcata si era sempre ritagliata. Si è molto discusso sull'argomento ma non è stato possibile individuare sicure contromisure da prendere.\nLo staff organizzativo ha previsto staffette in moto di Carabinieri e Polizia stradale, ma come si fa ad impedire alle centinaia di partecipanti (l'anno scorso 1.600 quelli regolarmente iscritti, almeno 2.500 portoghesi compresi) di partire prima, superare o aggirare le staffette, effettuare deviazioni, non rispettare le disposizioni del codice stradale? Si può solo fare appello al buonsenso e invitare alla prudenza. «Cosa possiamo dire agli spericolati che snaturano la nostra manifestazione? Solo che non sono i benvenuti», il lapidario commento in proposito del presidente del Mc Bergamo, Andrea Gatti.\n«Si deve capire che la nostra è una gita senza velleità competitive, un raduno dinamico col quale gli appassionati del settore salutano, in compagnia, la bella stagione e si preparano ad affrontare i rigori dell'inverno». Il tracciato, al solito lungo e panoramico, misurerà 220 km (per i possessori di mezzi d'epoca e per i meno «chilometrosi» scende a quota 100) e toccherà valli e passi di sicuro gradimento come i Colli di San fermo, la Via Mala, il Passo della Presolana, la Val del Riso e Selvino. Due i punti di ristoro, a Lovere e Oltre il Colle, pranzo finale a Le Due Torri. Qui ci sarà anche a disposizione un deposito caschi gratuito e verrà allestita una mostra di moto del passato.\nLa quota di partecipazione è rimasta fissata a 20 euro e darà diritto, oltre ai ristori, al pettorale, alla cartina del percorso e al gadget-ricordo (una calcolatrice). Ci si potrà iscrivere sino a pochi minuti dal via.\nLa mappa della «Cavalcata»


Home - Metal Art\nLa tua vecchia porta vale fino a 350€ Basta scaricare il coupon! Scopri come Finestre al 50% Con Ponzio sconto immediato in Fattura Scopri come Carpenteria Metallica Lavori in Ferro - Facciate Continue I nostri Lavori Serramenti Infissi per interni ed esterni Visita la sezione Serramenti Chi Siamo qualità e professionalità al vostro servizio Chi Siamo Contattaci richiedi un preventivo in modo facile e veloce Vai ai Contatti\nI LEADER DELLA COSTRUZIONE IN FERRO\nSicurezza, bellezza, leggerezza sono le caratteristiche essenziali per le quali scegliere di costruire con l’acciaio. Il settore delle costruzioni metalliche è in continua crescita. Progettisti e committenti scelgono sempre di più la tecnologia dell’acciaio per realizzare i propri sogni a garanzia di sostenibilità, versatilità ed economicità.\nSolo affidandovi ad un’Azienda capace di assicurarvi i più alti standard qualitativi dalla fase di validazione delle proposte progettuali alla produzione in officina, fino alla fase di posa in opera i vostri sogni potranno diventare realtà.\nSolo affidandovi a Metal Art: il connubio perfetto tra cura del dettaglio, precisione, passione artigiana e tecnologie industriali innovative. Ogni prodotto viene pensato e realizzato con l’amore e l’impegno dell’artigiano, ma con l’approccio e l’organizzazione di una certificata struttura aziendale, attraverso processi di ideazione e controllo eseguiti da personale altamente specializzato e con attrezzature sempre all’avanguardia.\nVisita la Sezione ``Carpenteria Metallica``\nVisita la Sezione ``Serramenti``\nDESIGN, INNOVAZIONE, ECOSOSTENIBILITÀ\nEseguiamo la validazione del progetto fornito dal cliente sviluppando e proponendo soluzioni per la realizzazione dei dettagli costruttivi.\nProduciamo gli elementi costruttivi nella nostra officina secondo un Piano di Fabbricazione e Controllo certificato.\nTrasportiamo e assembliamo i vari elementi costruttivi direttamente in cantiere fino alle rifiniture finali.\nSTAI CERCANDO UNA SOLUZIONE AFFIDABILE?


BORSA USA in rialzo con ammorbidimento posizione Trump su dazi | Reuters\nMarch 8, 2018 / 3:56 PM / a year ago\nBORSA USA in rialzo con ammorbidimento posizione Trump su dazi\n8 marzo (Reuters) - Borsa Usa in rialzo grazie all’affievolirsi dei timori di una guerra commerciale globale dopo che il presidente Donald Trump ha promesso flessibilità con i “veri amici” degli Stati Uniti in tema di tariffe doganali.\nSecondo le attese, Trump dovrebbe firmare il provvedimento in giornata ma non è escluso che slitti a domani.\n“Tutto quello che è visto come un piccolo passo indietro sui dazi è letto positivamente”, ha commentato Scott Brown, capo economista di Raymond James da St.Petersburg, Florida.\nIntorno alle 16,30 il Dow Jones sale dello 0,3%, l’S&P 500 dello 0,2%, il Nasdaq dello 0,23%.\n** Express Scripts è tra i titoli più forti dell’S&P 500, dove sale del 14% dopo che la compagnia assicurativa Cigna ha stretto un accordo da 54 miliardi di dollari per acquistarla. Cigna cede quasi l’8%.\n** L’operazione ha vivacizzato tutto l’indice S&P sulla salute, che sale di 0,3%.\n** I settori più tonici sono però quello industriale e quello tecnologico.\n** Kroger cede l’8,8% dopo che la catena di supermarket ha dato stime deludenti sull’utile annuale.\n** American Eagle Outfitters perde il 9% nonostante dati di vendita superiori alle attese.


Locarno, si inaugura mercoledì il 67° Festival del Film – GENIUS\nvenerdì 6 giugno 2014 in cronache\nPosted in cronacheTags: Cinema, cronache, festival, film, locarno, svizzera\nVeneri in pelliccia, supergirls che combattono con il potere della mente, donne in carriera e ragazze con la valigia… Quella del Festival del film di Locarno, giunto quest’anno alla sua 67° edizione in programma nella località elvetica dal 6 al 16 agosto, è una sfida a colpi di fascino, un inno alla bellezza e al glamour femminile.\nDa una parte il cinema del passato, e le sue fascinose dive da Sophia Loren e Gina Lollobrigida a Claudia Cardinale e Alida Valli, illumineranno lo schermo della retrospettiva, a cura di Sergio M. Germani e Roberto Turigliatto, dedicata alla storica casa di produzione Titanus, la ‘fabbrica dei sogni’ del cinema italiano, equivalente della Metro Goldwyn Mayer e della 20th Century Fox.\nL’apertura vedrà protagonista Luc Besson, noto regista e produttore francese, ospite della Piazza Grande per presentare al pubblico “Lucy”, il suo nuovo adrenalinico thriller campione d’incassi in USA ed in arrivo nelle sale italiane dal 25 settembre. Dopo aver dato vita ad alcune delle donne d’azione più toste della recente storia del cinema, da Anne Parillaud di“Nikita” a Natalie Portman di “Leon” e la Milla Jovovich de “Il Quinto Elemento”, tanto per citare i titoli più conosciuti, in “Lucy” Besson racconta la storia di una donna che, in seguito ad un “incidente sul lavoro”, ottiene accesso a ben più del (leggendario) 10% delle capacità del cervello che un normale essere umano riesce a utilizzare. Con l’andare del tempo sviluppa tratti superumani come la telepatia, la telecinesi, una conoscenza allargata e un incredibile controllo sulla materia.\nLa nuova musa del regista francese è Scarlett Johansson, trent’anni a novembre, una quarantina di film, una lunga lista di nominations e premi, recentemente incoronata dal celebre fashion magazine “Harper’s Bazaar” come “la moderna Marilyn”. Capace, nonostante la sua giovane età, di misurarsi con la massima disinvoltura con il cinema di tutti i generi, dal blockbuster fracassone alla commedia d’autore a quello indie. Per la diva – che attualmente è impegnata sul set Marvel di “Avengers 2” dove recita all’ottavo mese di gravidanza- il ruolo di “Lucy” potrebbe essere la consacrazione definitiva. Il film, distribuito dalla Universal Pictures, ha come interprete anche Morgan Freeman.\nParticolarmente ricco il cartellone del Festival, vede quest’anno diciassette film in gara per il prestigioso Pardo d’oro, assegnato da una giuria capitanata dal regista Leone d’oro a Venezia 2013 con “Sacro Gra” Gianfranco Rosi. Al concorso “Cineasti del presente”, tradizionale spazio di ricerca e scoperta di autori emergenti, da quest’anno si affianca “Signs of Life”, la nuova sezione che indaga i territori di ‘frontiera’ del cinema. Cinquantacinque sono i titoli per la retrospettiva sulla Titanus, tra cui capolavori indimenticati quali “La ragazza con la valigia” (1961) di Valerio Zurlini, “La Ciociara” (1961) di Vittorio D Sica e, sabato sera in Piazza Grande, “Il Gattopardo” (1963) di Visconti.\nTra gli ospiti più attesi c’è Agnès Varda, poliedrica regista anticipatrice della Nouvelle Vague, a cui quest’anno viene assegnato il Pardo d’onore Swisscom nella giornata di domenica 10 agosto, mentre il giorno di Ferragosto vedrà Roman Polanski protagonista di una masterclass per i giovani cineasti della Locarno Summer Academy e tutto il pubblico del Festival.


Yara Gambirasio era andata al palazzetto per portare uno stereo alle compagne |\nBlitz quotidiano > Cronaca Italia > Yara Gambirasio era andata al palazzetto per portare uno stereo alle compagne\nYara Gambirasio era andata al palazzetto per portare uno stereo alle compagne\nPubblicato il 17 Dicembre 2010 1:37 | Ultimo aggiornamento: 17 Dicembre 2010 1:49\nChe Yara Gambirasio, la tredicenne scomparsa il 26 novembre dal Palazzetto dello Sport di Brembate Sopra, si fosse recata lì quasi occasionalmente, per portare uno stereo che serviva alle sue compagne, era già emerso nei giorni scorsi.\nMa si è appreso il 16 dicembre che la decisione di mandare Yara e non la sorella, a cui inizialmente era stato chiesto di portare lo stereo, venne decisa quel venerdì pomeriggio all’ultimo momento e fra le mura domestiche. Un particolare, questo, accennato oggi dalla madre di Yara in una intervista telefonica con una televisione e che è stato confermato nel pomeriggio dagli inquirenti.\nQuindi non solo Yara non doveva essere lì quel pomeriggio, ma la sua presenza era doppiamente inaspettata in quanto lei stessa aveva insistito per portare la radio che serviva a un saggio ginnico previsto per la domenica successiva.\nInizialmente si era incaricata la sorella di portarlo da casa. Poi però era stata Yara a insistere tanto con la madre per portarlo di persona. Questa decisione ha fatto supporre a taluni l’esistenza di un appuntamento, per Yara, che però è stato categoricamente smentito dalla famiglia e dagli investigatori.\nUna decisione di cui come ha detto la stessa mamma al Tgcom ”eravamo a conoscenza solo io e le mie figlie”. L’occasionale e imprevista presenza di Yara, quindi, indebolisce l’ipotesi di un rapimento organizzato, che difficilmente avrebbe potuto improvvisare su decisioni così repentine.\nNon è comunque detto, fanno notare alcuni investigatori, nel caso di un adescamento, che il rapitore dovesse per forza essere al corrente dell’informazione circolata in famiglia. Potrebbe semplicemente aver portato via la prima ragazzina che le circostanze favorevoli gli hanno fatto trovare sul suo cammino.\nYara, anche un tornado per cercarla\nNadia Arrigoni: “Massimo Bossetti dolce e affettuoso…”\nL’appello dei genitori di Yara: “Per pietà ridateci nostra figlia”\nYara Gambirasio, striscioni in suo ricordo fuori dalla palestra\nYara, un’altra lettera indica il cantiere: stavolta ci sono molti dettagli


Sindaco - InfoALERT365 PORTO CESAREO\nIl Sindaco costituisce Autorità comunale di protezione civile, (comma 3, art. 15, Legge 24 febbraio 1992, n. 225) poiché agisce, in tempo di emergenza, in qualità di Ufficiale di Governo.\nIn caso di temporanea assenza e/o impedimento temporaneo, in situazione di pericolo, le funzioni del Sindaco vengono avocate d’ufficio con pieni poteri, dal Vicesindaco (art. 34, L. 142/90 e s.m.i.).\nIn tale funzione, egli coordina e dirige l’intera struttura locale di protezione civile e risponde del proprio operato, dinanzi ai cittadini ed alle amministrazioni sovraordinate.\nSi distingueranno appresso, i compiti e le mansioni del Sindaco, in situazione ordinaria ed in situazione di emergenza.\nIstituisce, sovrintende e coordina tutte le componenti del sistema, per le attività di programmazione e pianificazione (di cui egli stesso è promotore e responsabile) che si svolgeranno presso gli uffici comunali e/o presso una sede predisposta a tal fine (Centro Operativo Comunale).\nNomina tra i dipendenti comunali e/o tra il personale esterno, il Responsabile del Presidio Operativo di Protezione Civile (P.O.P.C.), nonché i referenti delle nove funzioni di supporto, con idoneo provvedimento amministrativo.\nNomina con idoneo provvedimento, il Comitato di Protezione Civile, all’interno del quale, sceglie un ristretto numero di collaboratori che, all’atto dell’emergenza, fornirà immediata consulenza e lo affiancherà nelle decisioni di maggior rilievo.\nIndividua, ove lo ritenga necessario, le Unità di Crisi Locale (U.C.L.) e ne nomina il Responsabile.\nPromuove e partecipa attivamente alle manifestazioni atte a divulgare la cultura della protezione civile.\nAvvalendosi della consulenza dei collaboratori da lui scelti tra i membri del Comitato di P.C.:\nDichiara, in caso di evento calamitoso prevedibile, lo Stato di Attenzione e gli eventuali passaggi alla fase di Preallarme, nonchè a quella di Allarme con idoneo atto amministrativo.\nDichiara, in caso di evento non prevedibile, lo Stato di Emergenza.\nIstituisce e presiede il C.O.C.\nAttiva le strutture di protezione civile.\nOrganizza i primi soccorsi alla popolazione ed i primi interventi necessari a fronteggiare l’emergenza, utilizzando, qualora fosse necessario, anche lo strumento straordinario dell’ordinanza.\nChiede, a ragion veduta, al Prefetto l’intervento delle forze dell’ordine e dei Vigili del Fuoco.\nProvvede a garantire la continuità amministrativa del proprio Comune, assicurandone i collegamenti con la Regione, la Prefettura, la Provincia, nonché alla funzionalità delle telecomunicazioni e dei servizi essenziali, ecc.\nProvvede alla salvaguardia del sistema produttivo locale, dei beni culturali.\nProvvede al ripristino della rete di comunicazione e dei trasporti.


Omega 3 in perle- Arconatura – ArcoNatura\nOmega 3 in perle- Arconatura\nCONTENUTO: Ingredienti funzionali in 4 perle: olio di pesce ottenuto mediante distillazione molecolare 4 g di cui EPA 640 mg e DHA 400 mg.\nMODO D’USO: Si consiglia l’assunzione di 2 – 4 perle al giorno da deglutire con un abbondante sorso d’acqua.\nOMEGA 3 è un integratore alimentare a base di Olio di pesce ricco in acidi grassi della serie Omega 3, che contribuiscono a ridurre l’incidenza di rischi di disturbi cardiovascolari. Ottenuto con avanzati trattamenti tecnologici di distillazione molecolare che limitano la presenza di mercurio e metalli pesanti.\nCategorie: Esigenze, Integratori Tag: antiossidante, Arconatura, bellezza, capelli, colesterolo, dha, dimagrante, epa, integratore alimentare, olio di pesce, Omega 3, pelle, sport, unghie\nGli Omega 3 non sono prodotti dal corpo umano e devono essere assunti con l’alimentazione o l’integrazione.\nSono, importanti acidi grassi polinsaturi, definiti anche acidi grassi essenziali che agiscono sull’infiammazione del corpo\nAiutano la dieta nella lotta contro il tessuto adiposo poichè controllano l’indice glicemico e tolgono la produzione di grasso nelle cellule. Il tessuto adiposo, spesso è un insieme di scarti e tossine di degradazione cellulare e gli omega 3 sono degli ottimi spazzini perchè abbassano i processi infiammatori “ingrassanti” aumentando la massa magra.\nSono un utile presidio contro le malattie cardiovascolari, in grado di ridurre il rischio di infarti e ictus, e abbassano i livelli di colesterolo e di trigliceridi.\nAbbassano i dolori articolari che sono proprio causati da infiammazione, insieme a muscoli deboli e all’usura di tutti i giorni. Numerose ricerche hanno dimostrato che gli Omega 3 hanno la capacità di ridurre la degradazione del collagene nelle cartilagini e quindi prevengono o rallentano la progressione dell’osteoartite ed osteoartrosi.\nMigliorano la memoria e la condizione del cervello perchè hanno un azione antiinvecchiamento\nSono alleati della bellezza di capelli ed unghie; combattono la secchezza della cute e quindi del cuoio capelluto, idratando l’area e aiutando a prevenire la caduta e dando forza alla cheratina, mantengono forte la struttura di capelli ed unghie.\nOttimi per gli sportivi. Secondo alcuni studi , la differenza nella prestazione sportiva è stata nettamente diversa tra chi ha assunto omega 3 derivato da olio di oliva , rispetto a chi aveva preso un integrazione di omega 3 derivato da olio di pesce. Chi aveva assunto l’olio di pesce aveva una maggiore capacità di mantenere la calma, di gestire lo stress e l’ansia, inoltre, i tempi di reazione e le capacità cognitive sono risultate essere molto migliori.\nMaca pura 60 compresse- Arconatura\nPhytoGambe gel fresco 100ml- Farmaderbe\nCandela pera kaiser e legno di quercia 180gr-Nasoterapia


Proctologia - Centro Clinico via Milano\nLe emorroidi sono una patologia frequente che colpisce persone di tutte le età determinando sintomi dolorosi violenti, perdite di sangue con l’evacuazione, fuoriuscita di mucosa dall’ano, anemia.\nLe ragioni che portano allo sviluppo della patologia emorroidaria sono ascrivibili a:\nLa chirurgia tradizionale permette in genere la soluzione dei sintomi ma necessita di intervento invasivo il cui decorso è doloroso ed abbastanza lungo, richiede almeno una notte di ricovero nei casi più gravi.\nLa valutazione Specialistica è fondamentale per dare una corretta indicazione all’intervento con questa tecnica, ma, escludendo i gradi di prolasso muco-emorroidario più severi (dal 3°/4°) che richiedono sempre un approccio più complesso, per le emorroidi sintomatiche di 2°/3° grado ci si approccia in modo minimamente invasivo con una metodica ambulatoriale, che utilizza il laser a diodi 980 o 1470 nm e le fibre ottiche.\nLa fotocoagulazione (coagulazione attraverso la luce laser) delle emorroidi sintomatiche le porta ad una progressiva distruzione, senza però lasciare ferite aperte e dolenti, e soprattutto con una pronta dimissione (nella stessa giornata, dopo poche ore di osservazione).\nL’intervento si effettua in anestesia locale o, addirittura, con la sola anestesia topica e può essere ripetuto in caso di comparsa di nuove emorroidi.”\nINTERVENTO HeLP EMORROIDI\nQuali sono le differenze tra la tecnica HELP e gli altri trattamenti? HELP è applicabile a tutti i tipi di emorroidi?\nLa Tecnica HELP non deve essere paragonata ad interventi chirurgici di maggior invasività e necessari su gradi di emorroidi avanzati e con prolasso, ma a tecniche ambulatoriali tipo l’elastocompressione o la Tecnica THD, metodiche senza ricovero ospedaliero ma con un breve periodo di osservazione di 30-60 minuti. I gradi di emorroidi attualmente trattabili con successo sono quelli di 1º,2º e 3º grado senza o con minimo prolasso, spesso già sintomatiche e con ripetuti episodi di sanguinamento poco risolvibili da terapie mediche, sempre necessarie prima di intervenire.\nCome si svolge l’intervento con la tecnica HeLP?\nIl paziente, già valutato in una visita precedente, si reca in ambulatorio dove viene applicata una crema anestetica e lasciata agire per circa 20-30 minuti. Si posiziona il paziente o in posizione sdraiata sul fianco lateralmente o in posizione ginecologica e si procede con l’esecuzione dell’intervento. Durante l’anoscopia viene inserito uno speciale anoscopio, non doloroso, nel quale si può introdurre sia il piccolo doppler che la fibra ottica, “tubicini” di piccolissimo diametro. L’unico fastidio che a volte è percepito dal paziente è un lieve senso di calore durante la fotocoagulazione con il laser. Si rimane in controllo medico seduti su una poltrona per poi essere dimessi con una semplice terapia medica. Il controllo avviene a seconda delle situazioni cliniche dopo 7-14 giorni.\nQuali sono i vantaggi della tecnica HELP?\nLa tecnica HELP possiede numerosi vantaggi:\n– La prevenzione nell’evoluzione e nella cura della malattia emorroidaria\n– La metodica semplice e veloce in casi selezionati\n– L’assenza di anestesie o azioni invasive dolorose\n– Il post-operatorio senza dolore e senza effetti collaterali, se ben eseguita\n– La possibilità di essere ripetuta, se necessario, per emorroidi in sovrannumero.\nLa tecnica HeLP è una metodica di semplice esecuzione in grado di risolvere in maniera persistente il problema emorroidario di II e III grado. Consiste in una selettiva occlusione dei vasi arteriolari emorroidari che permette la riduzione o l’interruzione del flusso sanguigno alle sottostanti emorroidi. L’applicazione avviene senza anestesia, perché indolore (può essere svolta in sedazione nei pazienti ansiosi). La procedura si completa in meno di 20 minuti, con minimo disagio per il paziente ed in regime ambulatoriale.\nNon vi sono ferite chirurgiche da curare nei giorni successivi ed i risultati risultano apprezzabili nei giorni successivi grazie al vantaggio della mini-invasività della metodica utilizzata (HeLP). Di regola il paziente riprende immediatamente dopo l’intervento la propria attività lavorativa e di relazione; risulta consigliata la sola astensione da attività fisico-sportiva per circa una settimana. La ripresa delle evacuazioni è immediata e spontanea secondo i ritmi personali con il consiglio di una dieta “morbida”. Nei giorni successivi possono essere visibili occasionalmente delle tracce di sangue durante le evacuazioni, che terminano dopo 10-15 giorni.


Frega (Legacoop): "Pesante attacco al sistema dei servizi sociali a livello nazionale e locale" - GenovaQuotidiana\nHome » Enti Pubblici e Politica » Frega (Legacoop): “Pesante attacco al sistema dei servizi sociali a livello nazionale e locale”\nFrega (Legacoop): “Pesante attacco al sistema dei servizi sociali a livello nazionale e locale”\n<Il lavoro svolto dagli operatori non ha bisogno di essere screditato con accuse vaghe e non circostanziate, come l’assessore Fassio si presume sappia. Tutto questo avviene in un clima generale creato da una campagna strumentale contro il terzo settore>\n<In questi giorni abbiamo letto articoli di giornali che riportano le dichiarazioni dell’assessore Fassio, sul sistema dei servizi per minori, che ci preoccupano per il clima di ostilità che provocano nei riguardi degli operatori del terzo settore e dei servizi pubblici – dichiara Alessandro Frega, presidente Legacoopsociali Liguria – . Il lavoro svolto da questi operatori non ha bisogno di essere screditato con accuse vaghe e non circostanziate: come l’assessore si presume sappia. Il loro lavoro si basa sulla fiducia che riescono ad instaurare con le famiglie che accompagnano in un periodo difficile della loro vita e questa campagna denigratoria non fa altro che metterli in difficoltà nel loro lavoro quotidiano. Pensiamo che il sistema possa essere migliorato, anche se garantisce già ora ottimi standard qualitativi, ma con modalità differenti>.\n<Purtroppo tutto questo avviene in un clima generale di pesante attacco al sistema dei servizi sociali sia a livello nazionale sia locale – ultimo esempio taglio di 300.000 € ai custodi sociali – e con una campagna strumentale contro il terzo settore; dall’attacco indiscriminato alle ONG alle dichiarazioni fuori luogo del ministro Luigi Di Maio contro le cooperative fino a strumentalizzazioni politiche da cui siamo lontanissimi – prosegue Alessandro Frega -. In un momento in cui le tensioni sociali sono altissime, le povertà e il divario fra ricchi e poveri aumentano ci sarebbe bisogno che la politica tutta agisse in maniera opposta mettendo al centro le persone, i bisogni dei più fragili , politiche economiche di sostegno attivo e non assistenziale. Invece si respira un clima di odio e di paura di cui a farne le spese sono proprio i cittadini più deboli>.\n<Apprezziamo la presa di posizione della CGIL FP sulle vicende di questi giorni e le condividiamo, sottolineando come gli operatori sociali, pubblici e del privato sociale (i secondi oramai la stragrande maggioranza) vadano tutelati, consapevoli che questo può avvenire solo se si crea una vasta mobilitazione e un fronte ampio che partendo dalla tutela dei diritti proponga al nostro paese e alle comunità locali un modello di innovazione sociale vero, sostenibile e trasparente – conclude il presidente di Legacoopsociali Liguria -. Senza pregiudizi restiamo naturalmente aperti al di confronto, augurandoci di poter incontrare presto il Sindaco e l’assessore>.


I partiti al Quirinale scoprono le carte – Progetto Radici\nLa maggioranza fa quadrato su Conte ma senza Iv non ha i numeri che la mettano in sicurezza.\n© Quirinale – Sergio Mattarella\n11,05 – Bene un Conte ter come soluzione “praticamente sul tavolo”. No a un governo tecnico. E comunque “abbiamo confermato il sostegno a qualsiasi formazione di governo, purché sia fortemente europeista, e abbia nel programma la tutela delle minoranze linguistiche e delle autonomie speciali”. Julia Unterberger esordisce proprio con questo punto al termine del colloquio con Sergio Mattarella dalla delegazione – insieme a lei Albert Laniece e Gianclaudio Bressa – del gruppo al Senato delle Autonomie Svp Patt e Uv. “Però – aggiunge subito la presidente del gruppo – anche noi abbiamo una preferenza per un eventuale Conte ter, perché abbiamo fatto buone esperienze con il presidente Conte, che ci ha sempre dato una mano quando avevamo necessità”.\nUn dato che, letto con altre lenti, porta a pensare che l’opzione delle elezioni anticipate come unico sbocco sia considerata improbabile. Anche questo, un tassello verso la composizione del puzzle


Amore e tatuaggi\nDiscussione iniziata da Dr.jena il 21-01-2016 - 10 messaggi - 1603 Visite\n7 Post By Pataya\n1 Post By kira_aso\nLocalità Toscana #1 21-01-2016 19:00\nIeri sera guardavo un programma praticamente "Brain Flat" .... lui e lei si spogliano entrano in un letto e hanno mezz'ora di tempo per vedere se scatta la scintilla diciamo un"bare middlefast date"\nè arivata una tipa di 23 anni con tatuato sotto la linea del reggiseno altezza "sotto pera sx" un nome "Roberto". quando lui le ha chiesto chi era lei ha risposto essere il suo più grande amore.....\nConfesso a me darebbe veramente fastidio spogliare la mia donna e tutte le volte leggere il nome del suo ex.... del suo più grande amore..... (il che vuol dire che lui e non io sono nonostante tutto il vero grande amore)....\nSi mi disturberebbe!!\ncosì come mi disturbano varie altre cose in un rapporto.... ma in quel caso entra in gioco la mia competitività e il mio essere pseudo figlio unico che si trova poi a dividere affetti con un fratellastro....\nva beh,,, ma questa è un'altra storia!\ne voi come reagireste ad un bel "roberto" marchiato sopra le chiappe.... o a un "propriety of Nando" ben visibile su un monte di venere ben depilato o "uccello di Giovanna" ben visibile sopra la dotazione del proprio uomo... o anche un semplice "sandra" su una spalla o all' altezza del cuore???\nAliggy JuniorMessaggi 1,274 Membro dal Mar 2014 #2 21-01-2016 19:23\nMi darebbe un pò fastidio certo, anche se il pensiero che lo abbia fatto prima di me non mi farebbe odiare di certo la cosa, semplicemente preferirei non ci fosse, se un giorno gli andasse di farci su una cover up sarei contenta, mettiamola così. Ma non so se gli chiederei mai io di farlo. Un mio ex aveva sul polso un tatuaggio che gli aveva fatto la sua ex storica, a me onestamemte non fregava nulla, era un disegno non un nome, anche se glielo aveva inciso lei. Però con un nome beh si, fa un pò un brutto effetto.. Motivo per il quale sono contro il tatuarsi nomi e cognomi addosso!\nLocalità Questo qui purtroppo #3 21-01-2016 19:34\nLe direi di farselo cancellare al laser....poi inzierei a dubitare della sua intelligenza,della sua capacità riflessiva e di ragionamento.\nMiao85, PINASO, trale and 4 others like this.\nLocalità italia #4 21-01-2016 21:49\nsi tatuano solo i nomi dei figli e devo anche avere la prova che un uomo abbia dei figli con quei nomi.\ninfatti tu avrai IL MIO PERMESSO per tatuarti il nome della cucciola!!!\nkira_aso BannedMessaggi 1,658 Membro dal Jul 2014 #5 24-01-2016 13:32\nbeh farsi un tatuaggio dedicato al fidanzato la trovo una grandissima ca22ata perchè appunto, se poi ci si lascia... c'hai un marchio indelebile, non è detto che ti faccia piacere continuare ad averlo! infatti mi sa di roba da ragazzini (che credono che l'amore sia eterno)..\nperò sinceramente non mi infastidirebbe tanto un tautaggio di un ex... insomma chissene, sta con me, non è che deve farsi un altro tatuaggio + grosso in mio onore, si spera che abbia capito di aver fatto una mossa azzardata\nma i tatuaggi con le scritte, e ancora peggio, coi numeri romani, mi fanno schifo... preferisco disegnini o simbolini vari... da un punto di vista puramente estetico. per esempio quelli che si fanno due tatuaggi uguali o complementari, in coppia.. lo trovo più carino da vedere che un "roberto".. però penso che se ti lasci ti maledici comunque per avere quel tatuaggio, quindi, non lo farei mai!\nUltima modifica di kira_aso; 24-01-2016 alle 13:33\nMaccoB Ex Utente di Amando.itMessaggi 1,415 Membro dal Dec 2014 #6 24-01-2016 13:41\nbeh farsi un tatuaggio dedicato al fidanzato la trovo una grandissima ca22ata!\nE come si fa a non essere d'accordo ...\nOT Voto per un tribale magari autodisegnato FINE OT\nLocalità Tra fiume Po e fiume Arno, ad est del meridiano di Alessandria e ad ovest del meridiano di Bologna #7 24-01-2016 14:09\nSe una ragazza ha un tatuaggio tribale, non glielo farei togliere, anche se lo ha fatto mentre era fidanzata con un altro. L'unica cosa è che non mi piacciono i tatuaggi grandi.\nLocalità Milano #8 24-01-2016 14:14\nDa partner me ne fregherebbe meno di zero. Penso che il problema sia piuttosto di chi quel nome se lo tatua ed è costretto (salvo complicate nonchè dolorose procedure di rimozione) a portarlo con sè tutta la vita, rievocando gioco-forza, oltre ai momenti felici, anche il trauma della rottura.\nMelancholy_Moon Super ApprendistaMessaggi 772 Membro dal Jun 2009 #9 24-01-2016 23:45\nSì, mi darebbe molto fastidio. E come ha detto Pataya, dubiterei anche della sua intelligenza.\nLocalità Italia #10 25-01-2016 06:46\nDetesto i tatuaggi quindi nome o non nome mi darebbe fastidio, ma l'unico accettato potrebbe essere quello di un figlio o del compagno di vita non umano cane , gatto pesciolino rosso che sia, quello di un ex assolutamente mai.\n« Le ingerenze dei genitori nella vita di coppia. | Maschi contro femmine »


Homepage taste Il Girotonno torna a Carloforte, tra sfide e live cooking di chef star\ndi RedazioneLascia un commento su Il Girotonno torna a Carloforte, tra sfide e live cooking di chef star\nCarloforte, sull’isola sarda di San Pietro, torna a essere la capitale del tonno di qualità con Girotonno, la rassegna dedicata alla valorizzazione dell’antica cultura di tonni e tonnare che si tiene come di consueto il primo week-end di giugno.\nL’antica e caratteristica cittadina tabarkina, rotta privilegiata del “corridore dei mari”, diventa il palcoscenico per un prezioso momento di confronto e scambio culturale tra le regioni mediterranee che ancora mantengono viva la millenaria cultura di tonni e tonnare.\nProtagonista assoluto è il tonno rosso del Mediterraneo (Thunnus thynnus) – una delle specie più pregiate dalle elevate caratteristiche nutrive, la cui carne è molto apprezzata dai giapponesi per la preparazione del sushi – che viene pescato in maniera sostenibile nell’antica tonnara di San Pietro, proprio nei giorni della manifestazione che coinvolge gastronomi, chef di fama internazionale esperti di cucina di tonno, giornalisti ed esperti di gastronomia mediterranea.\nLa kermesse Momento centrale una gara gastronomica internazionale, l’International Tuna competition, alla quale parteciperanno chef provenienti da diversi paesi. La formazione italiana è già stata resa nota: ad indossare la maglia “azzurra” saranno Stefano De Gregorio di Busto Arstizio (Varese), chef resident di Saporie Lab – Milano e componente della Compagnia degli chef, il neonato team di cuochi italiani che si adoperano per promuovere le eccellenze agroalimentari interpretate con creatività e attenzione al territorio e Alberto Sanna, giovane chef dell’albergo e ristorante il Campidano a Samassi , nel Medio Campidano.\nTra i team confermati il Giappone, campione in carica, che lo scorso anno ha visto trionfare lo chef Yoshinobu Kurio, e per la prima volta in gara a Carloforte, invece, ci sarà un team di chef di nazionalità russa. A giudicare i piatti ci saranno due giurie, una tecnica di giornalisti, affiancata da una giuria popolare, composta dai visitatori della manifestazione.\nI Girotonno live cooking con Sadler, La Mantia, Pomata e Luotto Grandi chef italiani e internazionali animeranno i Girotonno live cooking, esibendosi dal vivo proponendo le loro migliori ricette che saranno poi degustate dal pubblico in platea. Per la prima volta sarà a Carloforte Filippo La Mantia, l’oste e cuoco siciliano più famoso d’Italia.\nLa sua cucina si basa sull’uso di prodotti siciliani di stagione, in cui spiccano gli agrumi sia per le ricette dolci sia per quelle salate. Tra gli altri protagonisti, il simpatico e vulcanico Andy Luotto, attore, conduttore e chef italiano da oltre trent’anni sulla cresta dell’onda, il carlofortino Luigi Pomata, uno dei migliori chef sardi, presenza fissa dell’evento, e Claudio Colombo Severini, lombardo di Legnano.\nTorna al Girotonno anche il grande chef di fama internazionale con 2 stelle Michelin, Claudio Sadler, esponente di una cucina che si basa sulle tradizioni della classica cucina italiana regionale, reinventata secondo la propria personalità e amore per l’innovazione.\nColonna sonora dell’evento saranno il jazz caldo e passionale di Mario Biondi e i successi internazionali di Antonello Venditti, che si esibiranno live le sere del 3 e 4 giugno.\nArticolo precedenteCantine a Nord Ovest, enoturismo slow in Piemonte\nArticolo successivoI migliori centri benessere in Puglia