Proposte per gestire il disastro delle Dolomiti -\nCommissariamento boschi pubblici e privati\n(pubblicato su www.mountainwilderness.it il 3 novembre 2018)\nDetto questo, avanzo una proposta per affrontare l’emergenza dei nostri boschi, gettati a terra su superfici incredibili. Sono due milioni di metri cubi gli schianti solo in Trentino, oltre un milione nel bellunese e poi ancora in Alto Adige. Come fare ad affrontare un’emergenza simile ed evitare di sperperare la ricchezza insita nel legname da recuperare? Come agire con urgenza? Propongo agli amministratori regionali e provinciali, uscenti e nuovi, di commissariare per il periodo necessario tutta la gestione della filiera del legno. Questa massa di legname va recuperata in tempi più brevi possibile, al legname recuperato va offerto un mercato che penalizzi al minimo il valore dell’intero patrimonio. Una volta raccolta la massa legnosa (tre-cinque anni?), si dovranno rimboschire centinaia di migliaia di ettari di superficie a bosco. Serviranno milioni di abeti, larici, aceri, faggi, servirà manodopera stagionale oltremodo potenziata, gestita dal servizio pubblico. Ci sono scelte politiche che andranno da subito invertite, vero Luca Zaia, Maurizio Fugatti, Arno Kompatscher?\nNon è possibile scaricare sui sindaci la responsabilità della gestione di una simile mole di lavoro. Il commissario e i suoi collaboratori andrebbero ricercati fra i tanti forestali, anche esperti di mercato, dei quali le Dolomiti abbondano. Questa figura apicale, che gestirebbe l’emergenza, avrebbe il compito di definire, nella condivisione territoriale, le priorità degli interventi nel recupero del legname, nel coordinare le squadre boschive che saranno impegnate per lungo tempo, nell’indirizzare le vendite anche grazie ad accordi preventivi con le grandi segherie dei paesi con noi confinanti, Austria, Germania. Avrebbe poi il compito di valutare quanto e quando recuperare per indirizzare alla cippatura, o negli impianti di teleriscaldamento, le enormi quantità di massa legnosa che incontreranno un veloce deperimento qualitativo. E poi passare al rimboschimento, alla riqualificazione e alla stabilizzazione delle superfici che sono state devastate dal cataclisma. Un simile lavoro centralizzato, gestito con procedure burocratiche molto semplificate (sono necessarie decisioni immediate, dettate da un’urgenza che forse a troppi sfugge), permetterebbe anche ai comuni, a altri enti proprietari, di non dover agire in proprio e di mettersi in concorrenza fra loro. E permetterebbe, certamente, di subire minori deprezzamenti nella vendita del prodotto legname. Abbiamo bisogno di decisioni rapide, di coordinamento, di investimenti nelle infrastrutture boschive. Abbiamo bisogno di recuperare, da subito, una cultura e un lavoro diffuso del territorio che troppe semplificazioni economiche di un turismo aggressivo ci hanno fatto perdere. Dobbiamo ritornare a investire nel valore del lavoro del boscaiolo e nella cura delle nostre foreste, giorno per giorno. Una forestazione che probabilmente andrà reinventata in funzione dei cambiamenti climatici in atto: meno economia e più conservazione, più biodiversità e minori semplificazioni arboree.\nComprendo vi siano perplessità nell’affrontare un simile percorso. Ma forse, ancora a troppi sfugge l’ordine reale di grandezza dell’evento che si è abbattuto in tutte le Dolomiti. Al mondo politico ora l’onere della scelta su come procedere. Si abbia presente che nei ricordi della nostra gente, negli scritti del passato, mai le foreste dolomitiche hanno subito un danno tanto diffuso e quindi mai siamo stati portati ad affrontare una simile emergenza.\nPer la fauna: chiudere la caccia su tutte le Dolomiti, venete, friulane, trentine e bolzanine\nLa frustata di vento subita da tutte le aree boscate delle Dolomiti è stata impressionante. Una prima valutazione porta a una schiantata diffusa che si aggira sui 5 milioni di metri cubi di legname. Sono state abbattute foreste mature ma anche boschi giovani, ancora perticaie. Migliaia di ettari di superfici impervie sono devastate. Si impiegheranno decenni per recuperare queste enormi aree, per vederle ancora coperte di vegetazione varia. Decenni di impegno dei servizi forestali, dei proprietari pubblici e privati dei boschi sono stati cancellati in poche ore.\nUna foresta distrutta non significa solo piante. La foresta è come una città, è un insieme di vite e significati che l’uomo ancora non è riuscito a comprendere nella sua complessità. In queste enormi distese sono rimasti uccisi decine di migliaia di animali selvatici, non solo i grandi ungulati (cervi, caprioli, daini), ma anche altra pregiata fauna selvatica.\nMountain Wilderness Italia lancia un appello alle amministrazioni regionali delle Dolomiti, a quelle delle province autonome, perché venga chiusa da subito la stagione venatoria. E’ inconcepibile in una situazione naturalistica tanto devastata permettere lo svolgimento della caccia. Quanto è sopravvissuto della fauna selvatica, probabilmente pochi esemplari di animali per area, va lasciato recuperare, tutto il mondo animale deve prepararsi ad affrontare un duro inverno, dovrà riadattarsi a un territorio sconvolto e irriconoscibile, anche impercorribile.\nIl prossimo anno andranno ripresi i censimenti, seri, attuati certo dai volontari, ma anche con l’apporto diffuso delle autorità preposte alla vigilanza: carabinieri-forestali, agenti venatori, polizia locale di vigilanza boschiva. Solo sulla base di censimenti gestiti e controllati dall’ente pubblico si potrà poi valutare se vi saranno o meno le condizioni per riaprire l’attività venatoria a qualche specie faunistica.\nAl momento un minimo di rispetto deve portare tutte le sensibilità culturali e politiche dei territori delle Dolomiti a sostenere l’immediata e definitiva chiusura della caccia per la stagione 2018.\nProposte per gestire il disastro delle Dolomiti ultima modifica: 2018-11-05T05:33:33+01:00 da GognaBlog\n← Utopie per non vedenti\nLa forza tranquilla della Baviera →\n32 pensieri su “Proposte per gestire il disastro delle Dolomiti”\n9 Novembre 2018 alle 8:25\n, qualche esame di coscienza su modi ed efficacia di certe prese di posizione forse sarebbe utile o no…?!\ne quali prese di posizione?\npremetto che una volta tanto sono molto d’accordo con Marcello Cominetti…\nqui dentro scrivono parecchi “maestri di pensiero” (professori universitari, giornalisti, presidenti di movimenti ambientalisti, di movimenti…) ma visto dove siamo andati a parare (in trentino stanno nominando assessore al turismo un albergatore leghista di campiglio…perfettamente legittimato da una valanga di voti ma con idee di sviluppo che la translagorai al confronto è un modello di equilibrio…che poi, in effetti…)\nuna parvenza di “coscienza ambientalista” degli anni passati è stata distrutta invece che sviluppata…allora, forse, magari, qualche esame di coscienza su modi ed efficacia di certe prese di posizione forse sarebbe utile o no…?!\nPer dire che un posto è bello ne serve per forza uno brutto?\nPerò in Italia è da un pò di tempo , che facciamo spesso di tutto per rendere brutto un posto bello .\nSoprattutto quando si vuole VALORIZZARE che spesso e volentieri si può tradurre in SPECULARE.\n6 Novembre 2018 alle 20:32\nPer poter dire che uno è basso o alto di statura ne serve uno che è alto o basso di statura. Senza bassi e alti saremmo tutti uguali. Per dire che un posto è bello ne serve per forza uno brutto?\n6 Novembre 2018 alle 11:07\nSi è vero bisogna distinguere .\nMa è altrettanto vero che molti montanari sono i primi responsabili degli scempi fatti nei loro territori.\nBasta vedere quello che avviene in Apuane.\n6 Novembre 2018 alle 10:33\nNicola, detto così sembrerebbe che i montanari siano soltanto quelli che rovinano le montagne e quindi sarebbero degli stupidi che distruggono la loro casa.\nIn alcuni casi può anche essere ma nella maggior parte di essi non è di certo così. Nessuno è perfetto.\nPensa che quando ho visto i Serrai di Sottoguda invasi dalla furia dell’acqua, oltre a essermi dispiaciuto istintivamente, mi sono anche detto che la natura si era ripresa quello che l’uomo le aveva un po’ rubato. E non mi riferisco alla costruzione della strada, che fino a non molti anni fa era l’unico sistema per raggiungere Malga Ciapela, ma perché da quando l’ingresso ai Serrai era stato messo a pagamento qualcosa di stonato quel posto ce l’aveva.\nNon me ne vogliano i miei vicini di valle ma secondo me la Natura a pagamento non è una bella cosa. Fai pagare il parcheggio, ma non l’ingresso a una gola che l’acqua ha scavato nei millenni, perché quella è giusto che resti di tutti.\nNella Bibbia (io NON sono credente, ma trovo le sacre scritture pregne di buonsenso) si racconta di piaghe e diluvi come di azioni divine che ripristinano gli errori umani in una sorta di violento reset generale. Anche se in questi casi ci rimettono ingiustamente un sacco di innocenti, credo che quando si esagera e/o si sbaglia, ci sia davvero una giustizia divina o assoluta che da uno scrollone per ricordarci che la nostra presenza scientifica sul pianeta è comunque alquanto precaria.\nAlberro Benassi says:\n6 Novembre 2018 alle 8:39\nè sempre colpa degli ambientalisti.\npoi una casa che doveva essere demolita perchè abusiva e costruita in zona a grosso rischio idraulico ha il contatore per l’erogazione della corrente ….?\nMa come ha fatto ad averlo se era abusiva? misteri italiani oppure sempre colpa degli ambientalisti…da salotto e da tastiera?\nIo non se e di quali nuove strade forestali ci sarà bisogno ma so che “la buona volontà dei locali” è stata spesso il motore per oscene speculazioni, tra cui strade forestali inutili e dannose. E di certo dividere il mondo in montanari buoni e ambientalisti da salotto non sarà di aiuto a nessuno.\nmarco garimberti …io non ho mai parlato di fascismo sovranismo razzismo.. solo che il ministro degli interni dell’Italia, commentando la morte di 12 persone investite da una piena in una casa abbusiva ha dato la colpa agli ambientalisti da salotto…\nLo stupido che comanda si circonda di persone più stupide di lui per poter mantenere il comando. E dato che l’80% delle persone è stupido (Cipolla dixit) e siamo in democrazia maggioritaria… direi che non c’è nessuna soluzione, chi sa rimboccarsi le maniche si salva, gli altri sperano e aspettano, o fanno i furbi.\nA me sembra che la storia fra Friuli, Sicilia, Marche, Liguria confermi questo mio triste pensiero.\nMario Tozzi, noto geologo “televisivo”, ha detto che l’intensità inusuale di questo fenomeni dipende dalla combinazione fra le conseguenze del clonate chance e la nostra scarsa attenzi9ne (per usare un eufemismo). Non c’è soluzione perché a livello globale non si “vuole” arhinare le emissioni che causano il cambiamento climatico e a livello nazionale non c’è volonta’ di cambiare il nostro modo di ragionare e di agire. Secondo Tozzi non si può far altro che avere un atteggiamento che lui ha definito “resiliente”. Cioè occorre stare molto all’erta, monitorare le previsioni meteo e, quando minacciano brutto, scappare rapidamente dai li9ghi pericolosi. Questo però lo può fare il turista che frequenta le Dolomiti o la costa ligure nel tempo libero. Ma chi abita strutturalmente li’? Non è dato sapere…\ngiorgiolx, si scusa mi sono dimenticato berlusconi nella macedonia che hai fatto; intanto che ci sono ci metto un po’ di fazzismo, un pizzico di sovranizmo, e una manciata di rassismo. nulla contro i condoni, visto che non si possono abbattere milioni di strutture. la ghigliottina a chi ha lasciato fare e a chi le ha lasciate in piedi, malgrado la loro dislocazione in posti da mentecatti (i giudici, che hanno accettato i ricorsi?)… quindi via la testa a berlusconi e, intanto che ci siamo, le tette alle olgettine.\n5 Novembre 2018 alle 19:19\nBasta che poi nessuno se la prenda contro chi costruirà le strade forestali per movimentare i tronchi caduti. Ci sono anche le teleferiche portatili, lo so, ma vista la massa enorme di legname occorreranno delle strade e metto le mani avanti perché a qualcuno non piaceranno neppure quelle.\n5 Novembre 2018 alle 19:12\nSo che Casanova è un forestale di Moena, ma ugualmente sostengo (sarà una mia idea sicuramente non assoluta e perfettibile) quello che ho scritto e quindi che certe sue affermazioni sembrano non tenere in conto il volere dei montanari.\nAl di là di ogni opinione sono certo che la buona volontà dei locali saprà essere la migliore medicina al risanamento territoriale e alle politiche rapaci.\nmarco garimberti, semplicemente leggendo fra i commenti ho trovato questa frase:\n“ Però stamani ho sentito al telegiornale che la casa in Sicilia dove sono morte annegate tutte quelle persone è abusiva e costruita in zona a rischio idraulico.E’ una bufala ambientalista?”\ne ovviamente mi e’ venuta in mente la frase del ministro salvini:\n“troppi anni di incuria e mal inteso ambientalismo da salotto per cui non si tocca l’alberello e non si draga il torrentello e poi l’alberello e il torrentello ti presentano il conto”\nil ministro delle infrastrutture Danilo Toninelli ha addirittura rilanciato…\n“Chi ha governato il nostro Paese negli ultimi 30 anni, ad essere buoni, non ha fatto abbastanza per la tutela del territorio e per la lotta al dissesto idrogeologico. Così hanno finito per scassare la Penisola” (forse dimenticando che la lega di quei 30 anni ne ha sul groppone circa meta’ ????)\ne mi sono ricordato dei vari condoni edilizi di berlusconi…\ntutto qua…cioe’ i condoni sanano gli abusi edilizi…ma la colpa e’ degli ambientalisti da salotto (non da tastiera scusa)…\nok va beh, torno sul forum di pm alle nostre discussioni da idioti e mi scuso se sono stupido e lascio questa discussione alle persone intelligenti come te…\npoi avendo sposato una coreana alla cipolla cinese preferisco l’aglio nero coreano\nComunque ci vorrà tanto tempo, forse molto più di quanto si possa immaginare.\nOggi alla radio il proprietario della casa dei morti nel palermitano ha detto più o meno: non sapevo ci volessero i permessi per costruire, nessuno mi aveva informato.\np. (o altro come tanti preferiscono)\nPer Marcello Cominetti: non faccio l’avvocato di nessuno ma Luigi Casanova fa il Forestale a Moena. Non è quindi un cittadino e non vuole imporre nulla dalla città. Non fa da padrone a casa di nessuno ed è abituato a sporcarsi le mani, avendo fatto pure il boscaiolo.\ncomunque per buttare benzina sul fuoco se guardo la montagna alle spalle del paese dei miei genitori…20 anni fa avrei visto una conca di prati…adesso vedo (mi sa che devo dire, avrei visto) una conca di bosco…\ngiorgiolx, il tuo commento mancava molto… come puoi esserti dimenticati i selfi e la isoardi?!!! il reddito di cittadinanza, le pensioni d’oro, i salumi tipici e le importazioni di cipolla dalla cina?\na strage della villetta abusiva in sicilia e’ colpa degli ambientalisti da tastiera…non di chi ha sempre voluto, firmato, vuole e firmera’ i condoni edilizi…\nun po come…\nla colpa dell’invasione degli immigrati e’ dei sinistrosi che hanno aperto le frontiere a tutti e non della legge BOSSI-fini che da 16 anni regola l’immigrazione\nsi chiama bipensiero\nMario tutto vero.Allora non abbiamo imparato nulla!\nNon dico che possiamo prevenire tutto ed ivitare al 10% che certi fenomeni naturali possano accadere.\nPerò stamani ho sentito al telegiornale che la casa in Sicilia dove sono morte annegate tutte quelle persone è abusiva e costruita in zona a rischio idraulico.\nE’ una bufala ambientalista?\nGli ultimi millecinquecento anni di disastri ambientali, in epoca preindustriale\nMi domando come si faccia a strumentalizzare un evento naturale per le solite cause ambientaliste.\nLa previsione del futuro intanto lasciamola ai metereologi, che già hanno grosse difficoltà dopo le 72 ore, figurarsi i climatologi da qui a 10 20 oppure 30 anni (tra l’altro quelle finora predette mai avveratesi, vedi innalzamento livello dei mari, desertificazione, assenza precipitazioni nevose)\nIl rispetto di Madre Natura inizia dalla serena accettazione che eventi alluvionali siano del tutto naturali, possibili, frequenti e da quando esiste la penna sono anche ampiamente documentati\nMa avete dimenticato le alluvioni ed inondazioni del ’66? Ci furono ben 87 morti nel solo Triveneto, 130 in tutta l’Italia il tutto 52 anni fa, quando non andava ancora di moda parlare di cambiamenti climatici per attività antropica\nDunque se il vento sradica alberi a Roma o a Terracina la colpa è dell’incuria dell’uomo nelle potature, se ciò accade del bosco dei cambiamenti climatici indotti dall’uomo\nDiciamo piuttosto che in passato il legname era una risorsa preziosa per le costruzioni ed il riscaldamento, raramente le piante riuscivano a crescere così tanto e così in alto come avviene ora nei parchi\nMa l’arroganza umana si misura anche nella pretesa di dover intervenire laddove è sempre stato compito della Natura, introducendo varietà arboricole alloctone, tutelando le specie considerate in estinzione (e il 90% delle forme di vita si è estinto sul pianeta per motivi naturali)\nInquinamento ed alterazione del clima sono due cose ben distinte, il primo si è di causa antropica ma sul secondo nutro forti dubbi\n5 Novembre 2018 alle 10:44\nP… come Paolo Panzeri\nSAPROFITI lo usa solo lui.\ncomunque ha ragione!\naltra gente alla greppia…e intanto si muore alluvionati.\n5 Novembre 2018 alle 10:29\nDimenticavo: P ha ragione. Ciao\nPer me un caffè. Lungo, grazie.\nSi propongono sempre commissari e strutture con “responsabili” e garanti vari.\nPer me il problema della poca efficienza italiana è dovuto “solo” alle strutture e sovrastrutture spesso multiple e sovrapposte.\nSecondo me l’unica maniera per far funzionare bene l’Italia, son convinto che potrebbe essere con al nostra creatività un bellissimo stato, è esattamente il contrario, bisognerebbe almeno dimezzare la struttura politica e quindi la delega rappresentativa: stato, regioni, provincie, comuni, comunità, quartieri, gruppi di comuni, gruppi di regioni, comunità montane, enti parchi, enti laghi, enti fiumi…\nE poi sopra le strutture operative più o meno sovrapposte come la protezione civile, il soccorso alpino (proprio non lo capisco con base volontaria e referenti dorati), i vigili del fuoco, i carabinieri, la polizia, ora è stato creato, oltre i vari commissari con loro strutture, il coordinamento del coordinamento, l’areu…\nE poi le strutture ben finanziate che amano chiamarsi No Profit….\nSono tutte strutture ridondanti, come minimo opportuniste, spesso parassite o saprofite, ma sono proprio necessarie per uno stato a democrazia rappresentativa maggioritaria?\nIo proprio queste necessità inderogabili non le capisco, non capisco quali problemi possano risolvere se non quelli di spartizione politica del denaro pubblico.\nMichele, il clima non lo fa la pianura padana, anche se è uno dei luoghi più inquinati della terra. il clima lo fa lo sviluppo globale… pensa che deve ancora svilupparsi l’africa, la quale pare tenda a svilupparsi secondo modelli di sviluppo cinese – occidentale. purtroppo le aree dove risiede la vera civiltà oltre che la bellezza, pare non avranno scampo. quindi preparatevi a resistere. ritenetevi fortunati di averne goduto e comunque evitatre la cementificazione delle valli e delle alture, come ho già scritto al pres. della prov. autonoma di Bolzano.\n5 Novembre 2018 alle 9:39\nI disastri a cui abbiamo assistito nelle zone montane , arrivano dalla pianura. Dall’inquinamento industriale, dal trasporto su gomma, dalle fonti di riscaldamento ecc ecc. La Pianura Padana è il luogo più inquinato d’Europa e da qui bisogna partire per limitare i disastri.\nE se proprio vogliamo andare nei dettagli allora incominciamo a sviluppare un progetto che preveda che i cavi elettrici vengano posati sotto il manto stradale, riducendo il numero di tralicci e le possibilità che questi provochino incendi disastrosi (Agordino 2018)\n5 Novembre 2018 alle 9:01\nPersonalmente sono quasi sempre d’accordo con il pensiero di MW, ma noto che spesso prende posizioni rigide e cieche (per questo non ne sono più socio) e fa da padrona in casa altrui senza un minimo di diplomazia. I montanari non sono persone molto malleabili ma non sono degli sprovveduti quando si parla dei loro territori. Avranno tutti i difetti di chi non è plasmato da una vita comoda e a stretto contatto col prossimo, OK, ma non vanno trattati da sottosviluppati pretendendo di imporgli manovre socio-economiche mentre sono con le mani nel fango.\nIl fango, il vento, le valanghe e le piogge non aspettano di cadere quando la situazione politica è di un certo tipo. Cadono e soffiano quando decidono loro e basta. E il montanaro è abituato a farvi fronte all’istante. Non voglio parlare di “ambientalismo da salotto”, ma neppure di utopie da baita con la polenta.\nCerto che l’eliminazione recente del Corpo Forestale dello Stato non poteva arrivare in momento peggiore.\nA dispetto di quanto scritto dal Casanova, credo che i Comuni, supportati economicamente dai fondi europei-statali, siano l’ente più adatto alla gestione di una simile emergenza.\nNel mio Comune, che nel bellunese è purtroppo uno dei più colpiti, è incredibile come la situazione sia, ed è, stata gestita rapidamente. Case scoperchiate, strade sommerse da alberi caduti e attraversate da frane, in meno di 48 ore sono state ripristinate provvisoriamente per permettere alla gente di continuare a vivere il più normalmente possibile. Vigili del fuoco volontari, Soccorso Alpino e artigiani vari stanno lavorando 24 ore al giorno e da ieri sono coadiuvati dalla Protezione Civile di Belluno. Grazie, grazie, grazie a tutti loro! L’Enel ha piazzato generatori a gasolio in tutte le frazioni a tempo record lavorando anche di notte senza sosta e da ieri funzionano anche i telefoni!\nNon posso immaginare un modello migliore di efficienza e sono certo che sarà lo stesso per la gestione del legname a terra. Livinallongo è una valle di boscaioli. Chi meglio di loro…\nd’accordo ma che la ricostruzione, il rinascimento sia gestito dalle regioni Trentino Alto Adige – Veneto – Friuli. Lasciare Roma dov’è. la filiera dell’analisi e dei rimedi operativi sia imbastita in loco. i soldi siano richiesti alla popolazione italiana e confluiscano in un unico conto, il cui movimento sarà poi più semplice rendicontare. l’inverno che verrà, fin tanto che non c’è neve sui monti, veda partire la ricostruzione. le tre regioni si devono parlare da stamattina, lasciando fuori la minkia di politica.


Ely e Levietta make up: Parliamo un po' di profumi...COMME UNE EVIDENCE di YVES ROCHER!\nParliamo un po' di profumi...COMME UNE EVIDENCE di YVES ROCHER!\nEccomi qui con il secondo post di giornata, questa volta si tratta di una recensione di un profumo della YVES ROCHER\nil COMME UNE EVIDENCE.\nQuesto è il campioncino che ho testato\nE invece questa è la confezione che in caso di acquisto, riceverete a casa!\nSembra ieri che eravamo in clima vacanziero, ma tra poco più di due mesi e saremo a Natale! Per cui mi sembra doveroso prendere in considerazione queste recensioni di profumi, perché a mio parere sono un'idea regalo sempre apprezzata, soprattutto da noi donne!\nL'Yves Rocher nel caso, ha creato un'apposito catalogo natalizio con confezioni regalo bellissime e con diverse fasce di prezzo, nel caso voleste dare un'occhiata al catalogo, cliccando QUI verrete indirizzate all'evento per le ordinazioni creato dalla Consigliera, invece se cliccate QUI potrete sfogliare il catalogo on line!!!\nPassiamo ora a parlare di questo profumo.\nE' una fragranza tipicamente floreale, molto dolce e raffinata. Una volta vaporizzato potrete sentire le note di Violetta, Rosa, Gelsomino, Mughetto, Muschio e Patchouli avvolgervi in una spirale di dolcezza e eleganza.\nSicuramente non siamo in presenza di un INCI verde, ma diciamo la verità, nei profumi facciamo molta meno attenzione agli INCI rispetto ad altri prodotti, o almeno nel mio caso è così, anche perché non sono amante in particolare di profumi per cui li uso relativamente poco rispetto a creme, shampoo, prodotto makeup, ecc... Ma se sicuramente se volete un prodotto bio, questo non fa propriamente al caso vostro!\nPersonalmente non amo molto la sua profumazione, perché non sopporto le fragranze troppo dolci, in quanto trovo che alla lunga mi stufino parecchio. Quindi per me non la acquisterei. Ma se invece i profumi floreali e molto dolci sono quello che cercate, allora questa eau de parfum può essere un'ottima scelta!!\nIl prezzo è di € 26,50 per il vapo da 50 ml, se volete invece la taglia più grande da 100 ml il prezzo è di € 29,95. Per cui sicuramente rispetto ad altri profumi più di "marca" presenti sul mercato che costano più del doppio, questo è un prodotto molto conveniente!\nIl mio voto (ovviamente sul gusto personale!) è...\nVi ricordo inoltre dolcezze, che se volete acquistare o ricevere informazioni sui prodotti Yves Rocher, vi basterà cliccare QUI per andare a visitare la pagina facebook della Consigliera di Bellezza che sarà felice di rispondere a ogni vostra domanda!\nBene ragazze, spero che questa recensione vi sia stata utile!\nPubblicato da Elisa Kiki a 10:45


Home Scienza Salute Mutismo selettivo nell’infanzia: cos’è e come affrontarlo\nMutismo selettivo: disturbo d'ansia che colpisce i bambini durante l'ingresso nella scuola primaria. Cos'è e come affrontarlo\nIl mutismo selettivo è un disturbo appartenente ai disturbi d’ansia e colpisce bambini in età pre-scolare e non.\nLa caratteristica principale che evidenzia il disturbo è il fatto che bambino utilizza il linguaggio verbale con un numero ridotto di persone e soprattutto in situazioni particolari. Ma cos’è realmente il mutismo selettivo?\nIl mutismo selettivo è un disturbo d’ansia che impedisce al piccolo di esprimersi attraverso il linguaggio parlato: caratteristica predominante di questo disturbo è l’incapacità del bimbo di parlare in situazioni sociali e davanti ad altre persone, mentre in situazioni familiari, il linguaggio parlato risulterà fluente. Il termine ”selettivo”, per l’appunto, indica che il bambino sarà predisposto a parlare solo con le persone delle quali si fida in contesti in cui si sente a suo agio: l’ambiente familiare è un esempio. In altri ambienti come l’ambito scolastico o ricreativo dato che il bambino è più esposto, farà fatica ad esprimersi.\nLa frequenza del disturbo può variare, in quanto si mantiene presente per diversi anni o sparire completamente nel giro di pochi mesi. Di solito, il mutismo selettivo, si presenta di più nei soggetti di sesso femminile poiché più inclini all’ansia, esordendo fra i 2 e 4 anni. Tuttavia, un eventuale quadro clinico di mutismo selettivo è riconoscibile solo all’entrata del bambino nella scuola primaria, poiché questi sono i primi ambienti in cui il piccolo va a rapportarsi al di fuori del nucleo.\nI bambini affetti da mutismo selettivo, spesso si pensa siano dotati in parte da un’eccessiva riservatezza, mentre altre volte, si crede di trovarsi di fronte ad un bambino che usa il silenzio come provocazione o punizione verso l’adulto. In teoria Il silenzio di un bambino con mutismo selettivo è solo dettato da un eccessivo livello di ansia. Poiché il piccolo non riesce a gestirla ha come conseguenza la paura che controlla solo con il silenzio.\nI bambini provano frustrazione poiché consapevoli delle loro difficoltà di comunicazione con gli altri; la paura che presentano riguardo le interazioni sociali li porta ad avere un atteggiamento goffo. Si nascondono, non riescono a mantenere un contatto visivo, guardano per terra. Per le situazioni di mutismo selettivo più esasperate compaiono anche disturbi somatici: mal di testa, mal di stomaco e pianto sono solo quelli più evidenti. In età scolare i sintomi si modificano in palpitazioni, tremori, sudorazione eccessiva.\nTerapie e trattamenti adatti\nUn trattamento universale per ogni bambino affetto da mutismo selettivo non esiste in quanto ognuno è un caso unico. I professionisti del campo però, ritengono che la cosa migliore sia diminuire l’ansia nei bambini affetti da mutismo selettivo concentrandosi sul comportamento del bimbo aumentando il linguaggio parlato nel piccolo, coinvolgendo famiglia ed insegnanti. Si ritiene utile anche il supporto psicologico rivolto ai genitori, soprattutto, messo in atto all’inizio dell’insorgere del disturbo, poiché conduce a risultati significativamente positivi.\nQualora il trattamento sul comportamento non mostrasse risultati, si potrà prendere in considerazione un trattamento farmacologico che mirerà a ridurre i livelli d’ansia nel bambino, affinché renda più semplice lo svolgersi della terapia comportamentale. Resta fondamentale il ruolo della famiglia e degli insegnanti che rappresentano gli ambienti principali in cui il bambino vive. Il ruolo dei genitori di bambini con mutismo selettivo, deve essere integrante e attivo alle terapie.\nI genitori devono usare strategie per diminuire l’ansia, incoraggiare la socializzazione e organizzare incontri con altri bambini volti al gioco. Gli insegnanti, dal canto loro, non devono mai forzare i piccoli a parlare, ma devono avere una sensibilità tale da capire il malessere di questi bambini. L’incontro fra scuola e famiglia può aiutare ad eliminare il disturbo definitivamente.


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I principali ingredienti attivi del prodotto sono tutti in una dose molto accettabile.\nAlcuni lettori potrebbero rimanere sbalorditi, ma se stai cercando nuove ricerche, questo ingrediente ti aiuterà a raggiungere più bellezza.\nConcentrazione di sostanze ben congegnata e ben adattata e supportata da altri componenti che contribuiscono allo stesso modo al crescente interesse funzionale.\nBioLab sommato, è stato riconosciuto che BioLab è un prodotto utile che utilizza sequenze del corpo umano.\nQuindi, si BioLab una collaborazione tra BioLab e il corpo, che sostanzialmente esclude gli effetti collaterali.\nPer essere onesti, l'uomo ha bisogno di dire che ci vuole un po ', e una sensazione divertente all'inizio dell'applicazione può davvero aver luogo.\nIl feedback degli BioLab che le circostanze sono in gran parte BioLab.\nL'acquisizione di BioLab tue aspettative?\nPerché è plausibile che chiunque o chiunque abbia a che fare con la BioLab della bellezza possa ottenere risultati migliori prendendo BioLab.\nTuttavia, non commettere mai l'errore di pensare che puoi facilmente prendere solo BioLab e durante la notte, senza eccezione, tutte le sofferenze scomparirebbero.\nDevi avere un po 'di pazienza. 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Milano, altra brusca frenata sulla linea verde della metropolitana - IlGiornale.it\nMilano, altra brusca frenata sulla linea verde della metropolitana\nUn'altra brusca frenata sulla linea della metropolitana milanese, questa volta sulla linea M2 all'altezza di Cassina dè Pecchi. Le cause sono ancora sconosciute e il Codacons chiede che si faccia chiarezza\nLuisa De Montis - Lun, 11/03/2019 - 19:28\nÈ accaduto di nuovo e a distanza di pochi giorni da un incidente molto simile, avvenuto allo stesso modo, con un'altra brusca frenata. È successo in queste ore, ancora sulla linea M2 della metropolitana, questa volta vicino alla stazione Cassina dè Pecchi, nella zona sud del capoluogo lombardo. Due passeggeri sono rimasti feriti, ma la circolazione non è stata sospesa.\nSabato, invece, un episodio simile si era verificato alla stazione Cadorna, dove un sensore del binario aveva rilevato un'anomalia e bloccato bruscamente il treno che viaggiava a 32 chilometri orari. In quella circostanza, i passeggeri rimasti feriti erano nove.\nIl Codacons: "Episodi inaccettabili, si faccia chiarezza"\nSecondo quanto riportato da La Stampa, ora vorrebbe intervenire anche Codacons, il comitato dei consumatori. Che ha dichiarato: " È inaccettabile che possa essere messa così a repentaglio la salute e la sicurezza di migliaia di passeggeri che giornalmente utilizzano la metropolitana milanese. Atm deve garantire la sicurezza di tutti coloro che vengono trasportati dai loro convogli ". L'associazione ha poi invitato tutti i coinvolti negli incidenti a contattarli " per avere assistenza legale e ottenere il risarcimento del danno ". E sarebbe stato annunciato anche un esposto alla Procura " perché vengano accertate le eventuali responsabilità penali ".\nLe cause degli incidenti sono sconsciute\nLe cause degli incidenti non sarebbero ancora state chiarite, ma Atm avrebbe dichiarato di lavorare su "due aspetti". Secondo quanto riferito dall'assessore alla Mobilità del Comune di Milano, Marco Granelli, gli episodi di frenate brusche " sono aumentati in tre anni per poi diminuire nel 2018: nel 2015 sono state 67, nel 2016 sono salite a 79, nel 2017 sono salite ancora a 109, per poi scendere nel 2018 a 83 ". Secondo quanto spiegato dall'assessore, poi, Atm starebbe lavorando " per affinare il rilevamento della criticità ". " In ogni caso ", ha concluso Granelli, " crediamo sia meglio avere un episodio di frenata o di rallentamento in più rispetto a un incidente che porterebbe conseguenze più gravi ".\nBisognerebbe anche capire come mai succeda sempre sulla 1 e sulla 2 e mai sulla 3 (almeno per quanto mi risulta).\nMar, 12/03/2019 - 10:22\nChe gli frega a salah, i puzzoni suoi amici hanno il suv ultimo modello e entrano in centro. Intanto lui porta il biglietto della mm a 2 euro e fa l’area B e frega i poveracci. Purtroppo lo votano.....\nLe provano tutte per rivitalizzare il mercato dell'auto che langue... Ma i "poverini" dello stato romano ultra-indebitato non hanno ancora capito che la gente non usa e non compra auto nuove perchè non ha soldi, perchè glieli hanno sfilati dalle tasche con le innumerevoli tasse. Per ora godiamoci questi dati: "Dopo gennaio (-7,5%) anche in febbraio il mercato dell'auto accusa un calo di immatricolazioni, -3,2% pari a 178 mila auto, 4.700 in meno rispetto all'anno scorso." Andate, andate avanti con le "frenate" che tanto non vendete manco mezza auto in più.


Leggo Ergo Sum - Ciclo di incontri con l'autore per grandi e piccini | Comune di Santa Maria a Monte\nLeggo Ergo Sum - Ciclo di incontri con l'autore per grandi e piccini\nIn concomitanza con il mese del libro, la Biblioteca Comunale di Santa Maria a Monte, in collaborazione con la casa editrice Istos di Pisa e l’Associazione Versus, propone ad Ottobre il ciclo di presentazioni e di incontri con l’autore, di cartesiana memoria, denominato Leggo Ergo Sum, che, da quattro anni a questa parte, aderisce all’edizione 2017 della campagna regionale di promozione alla lettura “Ma dove? In biblioteca”, quest’anno incentrata sul tema dell’accessibilità all'informazione, alla conoscenza, e in senso ampio alla cultura.\nDal 14 al 22 ottobre, sempre alle ore 17:30, saranno quattro gli appuntamenti con gli autori: i sabati saranno dedicati a letture animate per i più piccoli, negli accoglienti locali della Biblioteca dei Ragazzi in Via Querce, mentre le domeniche sarà la Biblioteca di Via Carducci ad ospitare gli incontri per gli adulti.\nIl ciclo inizierà sabato 14 ottobre dalla Biblioteca dei Ragazzi, che farà da cornice alla presentazione di Giuliana Piroso, autrice del libro La lepre pazza della bella piazza. E’ una fiaba che racconta la storia di Nina, una bambina timida e un po’ insicura, che ama ascoltare le filastrocche della nonna. In sogno vivrà un’avventura mozzafiato, sorvolando orti e campi di papavero con una lepre speciale. Ma una prova impegnativa la attende: riuscirà a superare le sue insicurezze per salvare l’amica? Alla fine i bambini presenti potranno partecipare ad un piccolo laboratorio creativo.\nDomenica 15 ottobre, ore 17:30, la Biblioteca Comunale di Via Carducci, affascinante edificio storico comunicante con la suggestiva cisterna medievale, farà da cornice al secondo incontro, inserito all’interno dell’iniziativa Il Paese dei Balocchi organizzata ogni terza domenica del mese nel centro storico. Parteciperà Alessio Moretti che, presentato dall’Ass. Versus, racconta il suo libro Scalzi al Polo Nord, dedicato alla convivenza improbabile, nell’ambito del mondo universitario di Pisa, di sei ragazzi di diverse età, culture ed estrazioni sociali. Al termine piccolo aperitivo.\nSabato 21 ottobre, si ritornerà nella Biblioteca dei Ragazzi per un viaggio dentro la terra alla scoperta dei mostri che la abitano. Il libro Che paura la paura di Luisa Zana mira infatti, attraverso immagini stravaganti e colori espressivi, a giocare con le paure, con l’obiettivo di identificarle e chissà, forse, superarle. Il libro contiene, alla fine, due giochi che incoraggiano i bambini a guardare di nuovo le immagini e a vedere i mostri con un altro occhio. Al termine i bambini presenti verranno coinvolti in un piccolo laboratorio creativo, in cui, con l’ausilio di colori, carta e colla, potranno divertirsi insieme.\nIl ciclo di incontri si concluderanno infine nella Biblioteca di Via Carducci domenica 22 ottobre, quando Thomas Landini presenterà Gli eredi del tempo, romanzo in cui la tranquilla vita universitaria di alcuni ragazzi è ad un tratto sconvolta da una serie di eventi straordinari, come un avvistamento ufo, un rapimento, un suicidio e l’incontro con strani personaggi, che danno il via a una coinvolgente avventura. Modererà l’incontro l’Ass. Versus.\nLa partecipazione a tutte le presentazioni è libera e gratuita.\nVolantino LeggoErgoSum (2,11 MB)\nLocandina.jpg (2,94 MB)


Attratic acquatico, additivi per mangimi, DMPT, DMT, TMAO\nHome > Elenco prodotti > Attractatic acquatico\ncategoria articolo di Attractatic acquatico, siamo produttori specializzati provenienti dalla Cina, Attractatic acquatico, Attractatic acquatico fornitori / fabbrica, il commercio allingrosso di alta qualità prodotti di Attractatic acquatico R & S e produzione, abbiamo il perfetto servizio e supporto tecnico post-vendita. Aspettiamo la vostra collaborazione!\nAdditivo acquatico di dimetiltetina additivi contattaci ora\nDimetiltetina CAS NO.4727-41-7 Mangime acquatico DMT contattaci ora\nAdditivo per mangimi acquatico in polvere DMT premiscela di pesce contattaci ora\nAdditivo per mangimi DMT DMPT per additivi per mangimi per pesci contattaci ora\nAdditivo per mangimi ad alta efficienza al 98% dimetil-beta-propiothetin DMPT contattaci ora\nAttrattivo acquatico DMPT Dimethlpropiothetin) contattaci ora\nDMPT 98% Dimethylpropiothetin 4337-33-1 contattaci ora\nAttractant acquatico Trimethylamine Oxide (TMAO) contattaci ora\nTMAO trimetilammina N-ossido diidrato 98% polvere contattaci ora\nPromuovere additivi per la crescita degli animali aglio / allicina in polvere contattaci ora\nAlimenti in polvere per aglio al litio sfuso 25% contattaci ora\nVendita calda aglio allicina al 25% per l'allevamento di polli contattaci ora\nCina Attractatic acquatico Fornitori\nPer gamberetti, pesci, anguille e granchi di mare: 1,0-2,0 kg / t di mangime completo\nPer gamberetti e pesce d'acqua dolce: 1,0-1,5 KG / Ton di mangime completo\nQuesti prodotti attrattivi acquatici possono essere aggiunti a premiscele, concentrati, ecc. Come l'assunzione di mangime, la gamma non è limitata all'alimentazione dei pesci, inclusa l'esca. Questo prodotto può essere aggiunto direttamente o indirettamente, a condizione che l'attrattivo e il mangime possano essere miscelati bene.\nParole chiave correlate: Additivi per mangimi , Attractatic acquatico , Intermediario farmaceutico , Ausiliari del petrolio , Chimica fine , Serie betaina


Trucchi Sul Sesso Sito Incotri / Massaggi Sensuali\nBy Lauralee Cortinas | Published: 13/04/2017\nSito e app nati per condividere esperienze vere: è una sorta di agenda dove ogni Trucchi per l'uso Puntate su attività precise o luoghi definiti. tri easy Cape Town sesso trucchi numeri incontri cheap Montreal tri cheap Stockholm TORINO PROSTIT; Programmi tv erotici siti anima gemella mi conosco e so che non mi tirerebbe su il morale,ma mi deprimerebbe. Ad Amburgo, una coppia è stata pizzicata a fare sesso sul balcone di casa sulla via dove, in contemporanea, si scatenano i disordini del G20.\nScegli quella che preferisci in edicola. Saltando i preliminari, ci si invita a fare sesso. Fare l amore bene numeri di prostitute Penso che mi tradisca. Possibili sconti sul prezzo di copertina.. Descritto come applicazione per il massaggio a vibrazioni, in realtà viene usata anche come vibratore. L'importante è non demordere e lasciarsi andare alla prima delusione - o due di picche - che si riceve. Non servono i trucchetti citati il tono della voce.\nIscriversi a un sito di incontri alla ricerca dell'anima gemella, o anche solo di un' avventura, è solo il primo passo: se Per migliorare la propria esperienza su OkCupid, fredrikjonsson.eu e simili, è necessario adottare dei piccoli trucchi. Vuoi ricevere aggiornamenti su questo argomento? Segui. TOPIC · Sesso. easy Buenos Aires tri fast St, trucchi sul sesso come chattare gratis. ha provato praticamente tutti i siti di chat e incontri presenti su internet!. Trucchi sul sesso chat incontri al buio navigazione e l'altra. altra donna iscritta a questo sito di chat e incontri, di qualsiasi età, località o etnia....\nInfatti con lo stesso. Questo permette una navigazione più agevole e una maggiore facilità d'uso del sito stesso. Ecco 5 app da scaricare subito se sei in cerca di incontri amorosi. Affinché si possa essere notati, bisognerà innanzitutto farsi notare. Kamasutra Sesso Posizioni una comune app che conta\nfilm che fanno sesso meetix\nGiochi sessuali idee video massaggi sexi\nFilm erotici inglesi massaggi sessuali video


Chalkley's Sandy Bay Fireside Cottage #3 - Aggiornato al 2018 | TripAdvisor - Callander case vacanze\nCottage a Callander\nCase vacanza a Callander con accesso per anziani\nCase vacanza ideali per bambini a Callander\nCase vacanza vicino a Galaxy Cinemas\nCase vacanza a Callander, Northeastern Ontario\nChalkley's Sandy Bay Fireside Cottage #3\n3 letti separati, 1 letto matrimoniale, 1 letto Queen\nNo. 3 "Fireside" (770 Sq ft) di lusso, 3-camera (1 regina, 1 matrimoniale, 3 singoli), Inserto, 3 pezzi da bagno, cedro, pavimenti moquette e parquet interni, calore elettrico (5 persone o meno ) ........... $ 1150.00 settimanale (max 1 persona in più) settimanale Sabato a Sabato dal 30 giugno al 25 agosto minimo 3 notti in primavera e autunno Fine settimana di vacanza. Situato sulle rive del Lago di Nipissing, questo cottage resort a conduzione familiare si trova a 18 km da North Bay, Ontario. Offre noleggio barche, canoe, kayak, spiaggia di sabbia superficiale pulita, sentieri, e la pesca per walleye, basso, luccio e muschiato. La connessione Wi-Fi disponibile TV in loco e satellitare è incluso in ogni casa familiare al di Chalkley Sandy Bay Cottage Resort. I cottage si affacciano sul lago e sono arredate con una cucina comple... Leggi tutto\nNo. 3 "Fireside" (770 Sq ft) di lusso, 3-camera (1 regina, 1 matrimoniale, 3 singoli), Inserto, 3 pezzi da bagno, cedro, pavimenti moquette e parquet interni, calore elettrico (5 persone o meno ) ........... $ 1150.00 settimanale (max 1 persona in più) settimanale Sabato a Sabato dal 30 giugno al 25 agosto minimo 3 notti in primavera e autunno Fine settimana di vacanza. Situato sulle rive del Lago di Nipissing, questo cottage resort a conduzione familiare si trova a 18 km da North Bay, Ontario. Offre noleggio barche, canoe, kayak, spiaggia di sabbia superficiale pulita, sentieri, e la pesca per walleye, basso, luccio e muschiato. La connessione Wi-Fi disponibile TV in loco e satellitare è incluso in ogni casa familiare al di Chalkley Sandy Bay Cottage Resort. I cottage si affacciano sul lago e sono arredate con una cucina completa e bagno privato. Il resort vanta un porto turistico, fosse fuoco, e attrezzature per il barbecue. Una sala giochi, al netto di basket, pallavolo acqua, badminton, ping pong e pit ferro di cavallo si trovano sulla proprietà. Esche vive e per pulire il pesce strutture sono disponibili presso il Chalkley Cottage Resort. Gli ospiti possono ghiacciare pesce in inverno.\nMostra tutte le 10 case vacanza a Callander\nCerchi dove soggiornare a Callander?


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C'è qualche logica in questa affermazione, ma ciò non è del tutto vero.\nX Quando assumere Il tempo di assunzione di PQQ non è così importante, poiché il suo effetto sul corpo, in generale, è latente e si manifesta solo con Anapolon prima e dopo un uso costante. Raspberry Ketone (RK) Raspberry Ketone è un composto aromatico di lamponi rossi (Rubus idaeus).\nSi differenzia dal resto delle miscele per la presenza di creatina e betaina, nonché per l'alto contenuto di aminoacidi essenziali (13.\nHo fatto flessioni, ma mi aiutano davvero. Puoi anche fare immersioni tricipite.\nPosiziona il manubrio esagonale in verticale e afferralo dall'alto in modo che il pollice sia su un lato e l'altro Anadrol si trovi sui due o tre lati opposti. Sollevare il manubrio e tenerlo finché hai abbastanza forza.\nIl fatto è che diversi modi di fare un esercizio coinvolgono gruppi muscolari in diversi modi (angolazione Anadrol 50mg di pillole. Potrebbe essere necessario ridurre un po 'il carico, quindi aumentare gradualmente il peso del proiettile. Powerlifter esperti.\n5 pillole Oxymetholone rivestite per affinare ovunque (senza forzare troppo)\nAssunzione proporzionale di grassi, proteine e carboidrati Carboidrati - da 40 a 50. Durante la dieta, dovresti consumare principalmente carboidrati lenti.\nX Ma per quanto riguarda la scelta dell'esercizio più efficace per lo sviluppo di delta. La panca è il patriarca tra tutti i creatori deltoidi Anapolon prima e dopo molte varianti e tecniche; l'esercizio fisico contribuisce alla rapida crescita della massa e allo stesso tempo migliora i risultati in altre macchine da stampa.\nOvviamente, l'allenamento di resistenza e l'interval training ad alta intensità funzionano meglio per il compito di aumentare le compresse di Oxymetholone di testosterone. Ma per coloro che sono alla ricerca di modi più semplici per controllare gli ormoni, è consigliabile camminare lentamente lungo un piano leggermente inclinato.\nQuando un atleta inizia a consumare una quantità eccessiva di calorie, il suo metabolismo accelera naturalmente. Questo è stato dimostrato in alcuni studi.\nAbbiamo identificato nove cose che non hanno spazio nella formazione della stampa.\nI sintomi di un'infezione includono un cambiamento di temperatura, dolori muscolari, mal di testa, sensazione e brividi e generalmente malessere. Potresti avere altri sintomi a seconda di dove si trova l'infezione. Le infezioni a volte possono essere pericolose per la vita.\nTuttavia, ricorda che i risultati degli esperimenti sugli animali non possono sempre essere completamente estrapolati all'uomo. Sfortunatamente, nel caso del DAA, ci sono troppo pochi studi sull'uomo e quello a cui mi riferisco nell'articolo non è incoraggiante le pillole Anadrol 50mg.  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Indirizzo e-mail Accedi Obbligatorio Per salvare i preferiti, devi inserire le pillole Oxymetholone. La creazione di un account è gratuita, facile e richiede circa 60 secondi.\nLe persone inclini alle allergie dovrebbero ridurne l'assunzione per evitare problemi o semplicemente bere latte con le fragole. Inoltre non è raccomandato per le persone con aumento della secrezione di succo gastrico, appendicite, pillole di Oxymetholone coliche epatiche e gastriche. Le donne in gravidanza, così come i bambini, dovrebbero limitare l'uso di fragole e un decotto delle sue foglie.\nPrima di tutto, mira a ridurre la quantità di grassi consumati, che il corpo è sempre più difficile da abbattere con Anadrol. Ricorda anche che mangiare cibi ricchi di grassi e colesterolo contribuisce allo sviluppo dell'aterosclerosi. Il vantaggio principale della dieta After 30 è la sua durata, progettata per 3 settimane.\nIl pericolo di correre è che crea vibrazioni d'urto alla colonna vertebrale. 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È molto più consigliabile servire carne con una piccola quantità di carboidrati, che vengono assorbiti liberamente.\nCulturista Sebbene i culturisti possano anche combinare gruppi muscolari, la maggior parte vede risultati migliori dedicando i singoli giorni di allenamento a schiena, ossimetolone, petto, braccia e gambe. Ancora una volta, non ci sono regole rigide. Nessuno vieta di fare le mani con il petto o le spalle.\nUna gamba accovacciata Questo esercizio è efficace e senza peso extra, perché con una gamba sollevi l'intero peso corporeo. Per le pillole Anadrol 50mg, puoi tenere qualcosa con la mano. Sollevamento delle dita È meglio eseguire alternativamente su una gamba sola.\nRifiuti in alcuni casi un nuovo cliente. Mi rifiuto solo quando una persona viene dopo un intervento chirurgico o zoppica.\nDetox smoothie aglio e spinaci Cosa serve 1 tazza di spinaci 2 spicchi d'aglio. tazza di mais bollito dolce.\nTrazione TRX con entrambe le mani. Non ho nulla contro l'esecuzione della trazione TRX con due mani con un numero medio di ripetizioni, ma Oxymetholone ritiene che questo esercizio sia più efficace in una versione multi-ripetizione.\nQuesta zona è spesso dimenticata. In questo caso, dobbiamo cambiare la trazione in modo da poter usare la parte inferiore dei muscoli. All'inizio, l'innovazione sarà Anapolon prima e dopo a te scomoda e diversa da qualsiasi cosa, quindi puoi legare i pennelli con cinghie per rafforzare la presa.\nPuoi vedere che gli steroidi hanno una serie di benefici. È con l'aiuto del supporto farmacologico che l'atleta può competere nelle competizioni Anadrol. Sia gli atleti attivi che i dilettanti che vogliono costruire un corpo perfetto possono usare gli anabolizzanti. 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Per esempio.\nPertanto, quando ti alleni, ottieni non solo un bel corpo, ma indurisci anche il tuo personaggio, impari ad essere più forte. In questo programma, l'allenamento ha diviso Anadrol in 2 giorni, per i quali vengono elaborati il corpo superiore e quello inferiore.\nPoiché ciascuno di essi, compresi i grassi, rilascia energia a velocità diverse, il corpo deve fare una scelta tra di loro. Anapolon prima e dopo l'allenamento ad alta intensità è accompagnato dall'uso di pillole Oxymetholone, ma a bassa intensità include il consumo di grassi. Pertanto, quando ti siedi su un ergometro per bicicletta per perdere peso, devi pedalare a lungo, ma lentamente.\nQuadricipiti. "Sa isolare i gruppi muscolari manipolando la posizione del corpo durante i movimenti controllati.\nNolvadex prima e dopo 5 alimenti da includere nella colazione per rafforzare Nolvadex prima e dopo\nCuocere fino a quando l'uovo è cotto. Freddo, condisci con salsa piccante e goditi. Questi cestini in miniatura sono molto facili da preparare e...


I maledetti 6 minuti che hanno ucciso Livia e Aniello\nHome Cronaca I maledetti 6 minuti che hanno ucciso Livia e Aniello\nIl giornalista Luca Maurelli ricostruisce nel libro "Viaggio al centro della notte" la drammatica morte della fotografa e dell'imprenditore nell'incidente stradale in Tangenziale provocato dal fidanzato di lei\nBrano tratto dal libro «Viaggio al centro della notte. Una fotografa, un’auto contromano, sei minuti di mistero: giovani sogni e vite spezzate in una storia vera» (Guida Editori, 2018)\nL’auto, dopo la sbandata controllata, si rimette in carreggiata, nella corsia centrale e prosegue. Ancora nel verso giusto di marcia, direzione Pozzuoli, ma per poco: l’irreparabile è alle porte. Alle 4.20 e 30 secondi, poche decine di metri prima della barriera degli Astroni, la Clio rallenta e si sposta leggermente sulla destra, come per fermarsi, ma non lo fa: Nello Mormile lascia sfilare un’auto, poi vira a 360 gradi e si mette a guidare nel senso di marcia sbagliato, tornando verso Agnano e Fuorigrotta, tenendo la sua destra, quella che per chi viene dalla direzione giusta è una corsia di sorpasso, la più veloce delle tre corsie della Tangenziale. È l’inizio di un assurdo contromano, i primi secondi di altri sei minuti interminabili che si consumano in quell’auto lanciata contro tutti, con a bordo un uomo che guida sereno e una povera ragazza che non si sa cosa faccia nella macchina: dorme, come sosterrà il fidanzato, o è sveglia ed è terrorizzata per quello che sta accadendo? Lotta, piange o si diverte con lui?\nLa vettura procede spedita, con qualche piccola correzione di rotta verso il centro della mezzeria: non si sa cosa stia accadendo a bordo, cosa pensi l’autista, cosa faccia Livia, quale sia il motivo di quella decisione così assurda e improvvisa, quale sia l’obiettivo dell’improvvisato kamikaze, se abbia intenzione di fermarsi o voglia andare fino in fondo. Fino in fondo significa la prevedibile morte, anche se la Tangenziale è abbastanza sgombera, siamo in piena notte e dall’altra parte arrivano pochi veicoli. Purtroppo, però, quegli automobilisti che marciano nel senso giusto tutto possono immaginare tranne che di doversi scansare per l’arrivo di un mezzo dall’altro lato. Ecco perché le auto sfiorano quel bufalo impazzito evitandolo solo per miracolo dopo aver strombazzato e lampeggiato per provare a farsi vedere, per segnalare a quell’uomo il suo tragico errore.\nNello inizia a guidare contromano a velocità ridotta, che piano piano aumenta, dai 30 all’ora ai 60-70, si muove lungo la mezzeria della seconda e della terza corsia senza sbandare forse, toccando ogni tanto il freno. Nessuno sa cosa gli passi in mente: quella sera ha una barba lunga ma curata, un grosso orecchino circolare che gli deforma il lobo dell’orecchio fino a farglielo penzolare come una goccia e indossa una maglietta nera con una svastica e una scritta in inglese che sostiene il valore pacifista di quel simbolo, “This is not a fucking nazi sign”!. Qualche ora prima il ragazzo s’è fatto un selfie col viso segnato da una smorfia cattiva e l’ha postato su Fb facendo il pieno di like e pollici in su. Ha bevuto molto ma non s’è drogato, ha caldo, suda, guida, si muove leggermente sulla mezzeria ma non sbanda, avanza a velocità moderata, quasi da crociera, ma semina terrore, scatena urla, fa accapponare la pelle di chi nota quello sguardo che non guarda, come se ignorasse chi, dall’altro lato, gli bussa, gli fa segni, lo insulta, gli urla contro, lo stramaledice e vilipendia i suoi morti.\nI minuti passano mentre ai centralini della polizia arrivano decine di segnalazioni di persone sconvolte dalla scena, è il festival della bestemmia e dell’impotenza, il mondo è rovesciato, chi lo percorre dalle parti di Agnano e incrocia la Clio nera di Nello e Livia è fuori di sé. Ma lei dov’è? Che fa? I minuti trascorrono lentissimi. Alle 4.23.21 nelle immagini di una telecamera si vedono le persone che incrociano l’auto contromano fare a Nello delle disperate segnalazioni con i fari lampeggianti, ma invano: alle 4.23.42 l’auto evita per miracolo un paio di vetture in terza corsia: alle 4.24.24 la Clio passa dalla corsia di sinistra a quella centrale, un’auto con dei ragazzi filma la vettura con un telefonino e la segue, chiede aiuto, tempesta di telefonate la polizia facendo quasi una radiocronaca in diretta di quanto accade. Nello prosegue la sua marcia folle, ha un progetto nella sua testa o forse non sa dove si trovi e cosa stia facendo, è come in trance, non muove le braccia dal volante perché l’auto va dritta, è paralizzato su quello sterzo che non ruota ma sposta solo di qualche millimetro perché sente la strada tutta sua, la domina, la sottomette, la cavalca imbizzarrito. I sei minuti stanno finendo e Nello non s’è ancora fermato, non è rinsavito, non s’è svegliato. Lui, l’artista, il grande amore di Livia, il bravo ragazzo, di buona famiglia, con la passione della musica, impegnato in politica, amante degli animali, dei fumetti, di Greenpeace, il pacifista, il seguace delle meditazioni orientali, quello che fotografa musetti di cagnolini e colombi per strada, che adora il mare ma non sa nuotare ed è fresco di assunzione in una grande azienda, stanotte è nel posto sbagliato e nella direzione peggiore.\nI sei minuti stanno per finire. Sono le 4.25 quando l’auto esce miracolosamente integra dalla galleria di Fuorigrotta, percorso netto anche lì, ma il tempo è scaduto, manca un minuto alla fine, la tragedia è imminente e forse inevitabile, anche se, incredibilmente, viene innescata da una fatalità. Dalla direzione giusta, mentre sugli schermi di segnalazione è già comparso l’avviso di fare attenzione per un veicolo contromano, sta arrivando Aniello Miranda: procede a 60 all’ora, nella corsia centrale, a bordo di una Fiat Panda. Nella maledizione di quella notte ci mette lo zampino anche la sfortuna. Davanti a lui c’è un furgone che gli oscura la visuale, in un attimo il camioncino si scansa in extremis perché di fronte si ritrova l’auto di Nello e Livia che arriva sulla stessa corsia, il camioncino riesce ad evitare l’impatto ma la Panda dietro si ritrova la Clio praticamente addosso: Aniello Miranda ha meno di due secondi per frenare o sterzare, forse riesce a spostarsi leggermente alla sua sinistra ma l’impatto tra le due auto avviene con l’effetto moltiplicatore dell’inerzia, visto che nessuno dei due autisti riesce a toccare il freno ed entrambi viaggiano tra i 60 e gli 70 km all’ora. Sono le 4.26.28 del 25 luglio 2015. Lo scontro è tremendo, le due auto si prendono di punta, si inclinano sollevando le ruote di dietro come due cervi che iniziano un duello colpendosi con una testata dall’alto verso il basso a zoccoli sollevati, poi ricadono al suolo nel fumo dei radiatori sbriciolati e dei motori aperti che schizzano olio con i cofani aperti, i parabrezza distrutti, gli airbag rigonfi, le scintille che brillano nella\nLuca Maurelli, l’autore\nQuel conducente del furgone che evitando Nello all’ultimo istante ha determinato, senza volere, lo schianto di Aniello Miranda contro la Clio contromano, si ferma dopo qualche minuto, sconvolto, all’autogrill successivo, per raccontare a un barista la scena a cui aveva assistito, ma non sarà mai rintracciato. Scomparso nel nulla, anche lui, come i ricordi di Nello. La folle corsa s’è conclusa dopo 4 chilometri e ottocento metri, dopo sei minuti di marcia da quella folle inversione a “U”: siamo all’altezza dello svincolo di Fuorigrotta, poco dopo un cavalcavia, il viadotto Tertulliano. Aniello Miranda, da Torre del Greco, padre di Mena, studentessa iscritta alla facoltà di scienze dell’educazione, e di Angelo, diplomato, muore sul colpo senza sapere come e perché. Un eroe invisibile che si svegliava all’alba per mantenere agli studi quei due ragazzi che aveva cresciuto – ironia della sorte – nel disprezzo assoluto delle droghe e dell’alcol. Livia non è ancora morta ma è stesa agonizzante sul tappetino del sedile di dietro della Clio: ha perso conoscenza ma esala ancora un sibilo profondo e affannoso che Nello, davanti, ferito solo a una gamba, percepisce nitidamente – “E io l’ho sentita respirare…” – ma non può o non vuole voltarsi, è bloccato, con le mani sul volante, mentre davanti a lui altre auto frenano, si toccano, sbandano cercando di evitare 43 le due vetture distrutte al centro della carreggiata, una contro l’altra.\n“Livia, Livia, abbiamo fatto un incidente…”, mormora il ragazzo senza ottenere risposta. Arrivano un paio di persone per provare a soccorrere il dj, lui incredibilmente si scusa timidamente con loro, come se avesse tamponato un’auto al semaforo e si offrisse di fare la “lettera”, dice di star bene, chiede di aiutare la sua fidanzata, che non vede ma “sente”. Arriva il 118, l’ambulanza e quella dottoressa che raccoglie ciò che resterà, agli atti, la prova più forte a carico del dj, la prova della sua “lucidità” e della sua consapevolezza: “Dottoressa, ho fatto una cazzata”. Livia è già altrove, viva ma incosciente: viene trasferita su una lettiga, col collarino, e messa sull’ambulanza che parte a tutta velocità verso la rianimazione dell’ospedale Cardarelli, a cui viene anticipato che la fotografa è gravissima e che probabilmente sarà necessario operarla d’urgenza. Di visibile ha solo un taglio sulla fronte che le recide il cuoio capelluto ma le lesioni più gravi sono invisibili, tutte interne. La barella che s’infila nell’ambulanza sarà l’ultima immagine di Livia anche per Nello, prima che perda conoscenza per qualche minuto. Non rivedrà mai più la sua ragazza, se non nelle foto in tv e sui giornali che accusano lui di averla uccisa e gli ricordano la loro bella e invincibile storia d’amore. Livia Barbato arriva all’ospedale Cardarelli alle 5.03 in arresto respiratorio, gravissima: “Spiccata bradicardia, midriasi bilaterale subtotale della regione frontale, otorragia, traumi escoriati multipli per il corpo con politrauma con trauma cranico e scuoiamento cuoio capelluto”, dice il referto del triage, codice rosso. È in fin di vita, anzi, è già un po’ oltre, procede velocemente nel tunnel della luce. Mentre si prepara una sala operatoria per provare ad arrestare e rimuovere le emorragie interne, alle 5.45 la procedura si blocca, il monitor fa segnare assenza di attività elettrica, polsi e pressione non apprezzabili, inizia la caduta irreversibile verso la morte. Un precipizio nel quale Livia scivola in fretta.\nLa folle corsa contromano di Nello Mormile\nAlle 6.05, nonostante le disperate manovre di rianimazione del pronto soccorso, il cuore di Livia si ferma e il medico di turno constata il decesso. Livia è morta nell’ora del sole nascente, il suo cellulare è ancora sul luogo dell’incidente e squilla all’impazzata fino a quando qualcuno trova il coraggio di rispondere. È una poliziotta, si chiama Eugenia, ha il compito più difficile, sa tutto ma l’esperienza le insegna che deve dire solo il necessario, quanto basta per lasciare soltanto intuire a chi è dall’altra parte, lentamente – come una lama affilata che si appoggia con rispetto su un corpo assolutamente indifeso – che qualcosa di terribile è accaduto. Sullo schermo del telefonino che suona lampeggia una scritta, “Betty boop”, è il nick name della mamma di Livia ma la poliziotta non può saperlo e Angela non può immaginare chi sia quella donna dall’altro lato che risponde al cellulare della figlia. “Pronto?”. “Livia, dove cazzo stai?”. “Non sono Livia, sono un agente di polizia, chi è lei”?\nIn quei pochi secondi di dialogo cieco c’è l’epilogo spietato del peggior incubo di un genitore: il sangue alla testa, il fiato che manca, la voce che si strozza, la nebbia che cala. “Io sono la mamma di Livia Barbato”. “Signora…”. “Che è successo? Mi passi Livia, dov’è Livia?”. “Deve andare subito in ospedale, signora”. “Livia come sta?”. “In ospedale, lì le diranno…”. Ma lei ha già capito tutto.\nLivia Barbato Nello Mormile libro Luca Maurelli\nviaggio al centro della notte\nArticolo precedenteIl porto paga per informazioni che potrebbe avere gratis\nArticolo successivoVulcano Solfatara, gli ex dipendenti: licenziati e dimenticati da tutti


Quando vede il Diavolo... Inter, Correa è il tuo talismano anti-Milan - Viva Italia\nQuando vede il Diavolo… Inter, Correa è il tuo talismano anti-Milan\nNon c’è squadra che abbia ispirato El Tucu più di quella rossonera: 5 gol in 9 partite\nQuando vede il Diavolo il Tucu si esalta. Non c’è squadra frequentata in carriera che abbia ispirato Joaquin Correa più del Milan e, anche se probabilmente partirà dalla panchina, la storia ha un valore in vista di questo suo primo derby milanese. In 9 partite, tutte con la Lazio, ha segnato 5 reti ai rossoneri: quattro in campionato e una in Coppa Italia. Si viaggia a più di una rete ogni due partite. E chissà che questo trend non possa avere subito un seguito nella stracittadina di Milano.\nSe lo augura Simone Inzaghi e se lo augurano i tifosi nerazzurri, che finora hanno assistito alla versione a intermittenza di Correa. Che però, quando trova la via del gol, esagera: quattro reti con l’Inter, figlie di due doppiette contro il Verona nel giorno del debutto nerazzurro e quella fresca fresca della scorsa domenica contro l’Udinese, quando grazie a una sua discesa in stile Alberto Tomba i nerazzurri sono riusciti a sorprendere Silvestri e lanciarsi alla conquista dei tre punti, blindati col suo 2o gol.\nMa quel “Diavolo” del Tucu sembra avere un conto in sospeso con il Milan. E non può essere solo una questione relativa alla sua dichiarata fede nerazzurra “sin da bambino”. Sono tre stagioni consecutive che l’argentino segna almeno un gol all’anno ai rossoneri. Mai gol banali, tra l’altro. Il primo, nel 2018-19, arrivò al 94’ e fu determinante per il pareggio. Nella stessa stagione, fu suo l’unico gol nella doppia sfida di Coppa Italia tra i biancocelesti e il Milan. Decisivo, ancora una volta, e trascinatore nel cammino della Lazio verso il suo ultimo trofeo importante. L’anno successivo, un altro gol del Tucu allo scadere ha consentito alla Lazio di rimontare e battere il Milan in casa in campionato dopo 30 anni. Infine, eccoci all’ultimo incrocio, quello che ci riporta all’attualità del nuovo Correa interista: nella passata stagione l’argentino fu protagonista assoluto con una splendida doppietta nel pesante 3 a 0 inflitto dalla Lazio al Milan al ritorno. Insomma, Juan era “interista” prima ancora di trasferirsi a Milano. E stavolta vuole una festa tutta a tinte nerazzurre.\n6 novembre 2021 (modifica il 6 novembre 2021 | 09:07)\nPrev post IL Tornabuoni accoglie i suoi ospiti\nNext post F1 | Leclerc: "Frenato da un problema al motore. Mancava coppia"


Chi è TEMC DE-OX | TEMC DE-OX®\nDal 1996 TEMC® progetta e produce in Italia gli strumenti di misura digitali DE-OX® totalmente personalizzabili. TEMC® è coinvolta nel settore subacqueo, industriale, medico e militare. TEMC® è il leader italiano per la produzione, la progettazione e l’immersione con miscele di gas come NITROX, TRIMIX e HELIOX in circuito aperto e con rebreather.\nGli strumenti DE-OX® sono progettati principalmente per l’ambiente iperbarico, per i sistemi di respirazione umana, come camere iperbariche, rebreathers, sottomarini e ovunque sia obbligatorio controllare il monitoraggio dell’atmosfera per la sicurezza personale.\nTEMC® produce anche membrane statiche per la miscelazione dei gas ed è specializzata nell’analisi di ossigeno, elio, anidride carbonica, monossido di carbonio, idrogeno e molti altri gas. TEMC® è anche in grado di fornire consulenza nel suo settore, aiutando i clienti a trovare la giusta soluzione per le loro esigenze di sicurezza.\nTEMC® è stata fondata a Milano da due esperti subacquei, con preziose competenze nella misurazione e nell’elettronica. La missione di TEMC® è quella di progettare e sviluppare i più moderni strumenti di misura con le ultime tecnologie disponibili.\nTEMC® è il partner ideale per tutti i professionisti che hanno l’esigenza di avere i migliori strumenti ed assistenza per il monitoraggio della sicurezza nelle immersioni miste, sia sportive che commerciali o professionali.\nGli strumenti di misurazione DE-OX® sono il dispositivo tecnico necessario per i professionisti, i subacquei ricreativi, i corpi militari, le industrie per ottenere la migliore sicurezza.\nTutti i prodotti DE-OX® sono marcati CE secondo le norme europee applicabili.\nTEMC® è iscritta al Registro Nazionale dei Fabbricanti di Prodotti Elettrici ed Elettronici (RAEE) # IT08030000004631\nTEMC® è fornitore ufficiale NATO con il numero NCAGE AM649


Umbria TV - Magione, i risultati delle gare di domenica al Borzacchini\nMagione, i risultati delle gare di domenica al Borzacchini\nLunedì, 22 Novembre 2021 23:17\nUna giornata dedicata alle gare di endurance quella che si è svolta domenica all’Autodromo dell’Umbria, con la Due Ore Storiche - Trofeo Anchise Bartoli, ultima prova annuale del Campionato Italiano Autostoriche, assieme alla 2H Turismo, dove hanno corso invece auto da gara moderne.\nIl Trofeo Bartoli è stato assegnato all’equipaggio composto da Giovanni Ambroso e Denny Zardo, a bordo della Porsche 911 Sc. I vincitori hanno ottenuto il primato nel Terzo Raggruppamento.\nLa 2H Endurance, corsa riservata alle vetture turismo moderne, percorsa sempre sulla distanza di due ore e con regolamento analogo , ha visto il trionfo di Luigi Bamonte ed Emanuele Alborghetti su Honda Civic Fk7. Seconda sul podio la Lotus versione Cup di Marizio Fortina e Fabio Radice, mentre terzi sono giunti Fabrizio Tablò e Giulio Bellucci su Volkswagen Golf.\nPetrucci lascia la MotoGp: un addio o un arrivederci?


saicosatispalmi FORUM • Leggi argomento - BioNike - Acteen - Gel detergente purificante\nBioNike - Acteen - Gel detergente purificante\nda ManuMela » sabato 02 marzo, 2013 13:14\nPelli seborroiche a tendenza acneica\nGel schiumogeno a risciacquo per la pulizia profonda della pelle seborroica e tendente all’acne. Grazie alla presenza di granuli naturali di jojoba e tensioattivi non aggressivi, consente di pulire a fondo l’epidermide senza irritarla.\nL’effetto “gommage” dei granuli facilita la rimozione delle cellule cornee superficiali, riduce l’ostruzione dei follicoli sebacei e previene la formazione di punti bianchi e punti neri. Il pH leggermente acido e la presenza di oli essenziali di menta e ginepro aiutano a mantenere nella norma i parametri fisiologici della cute, rendendola levigata, fresca e pulita. La formula è potenziata da principi attivi innovativi ed efficaci veicolati in un gel osmotico che, unitamente ad un agente antibatterico, aiuta a inibire la crescita microbica.\nLAURAMIDOPROPYLAMINE OXIDE (antistatico / tensioattivo)\nNORDIHYDROGUAIARETIC ACID (antiossidante)\nOLEANOLIC ACID (condizionante cutaneo)\nJUNIPERUS COMMUNIS FRUIT OIL (vegetale)\nProdotti (questo e la crema Hydramat, sempre della linea Acteen) consigliati dalla farmacista per uno sfogo improvviso di brufoletti sulla fronte. Meno male che sul sito di Bionike ci sono gli INCI, così si possono controllare i prodotti prima di acquistarli. Questo gel detergente mi pare proprio bruttino... A breve il post sulla crema Hydramat, ma non credo di potermi aspettare di meglio\nIscritto il: venerdì 11 maggio, 2012 15:55\nRe: *Bionike - Acteen - Gel detergente purificante\nda Shyntae » lunedì 04 marzo, 2013 13:28\nE' bruttino eccome


Nel Profondo Del Vietnam: Hoi Han E Le Montagne Di Marmo | Costa Crociere\nNEL CUORE DEL VIETNAM: LE LEGGENDARIE MONTAGNE DI MARMO E L'AFFASCINANTE HOI HAN\nIl misterioso fascino delle Montagne di Marmo, con i loro picchi suggestivi che emergono dai campi di riso circostanti, tra incredibili scorci panoramici e intriganti leggende, fa da preludio agli splendori dell'antichissima Hoi An e dei suoi storici monumenti, con tanto di pranzo tipico al ristorante e una pausa per lo shopping.\nLe leggendarie Montagne di Marmo\nEscursione a piedi sulla cima\nL'antica città di Hoi An\nVisita al Museo di Storia e Cultura di Hoi An\nSala della congregazione cinese del Fujian\nPonte giapponese coperto\nUn'antica casa di Hoi An\nPranzo al ristorante: viaggio nei sapori vietnamiti\nImbocchiamo in pullman la strada provinciale 603 alla volta delle Montagne di Marmo che celano leggende, monumenti e scorci incredibili, tra grotte, santuari e impervi sentieri.\nSaliamo a piedi lungo il sentiero che porta alla cima di una delle montagne, che ci offre un punto panoramico privilegiato sopra la città di Da Nang. [eliminato, non presente nel timing]\nRaggiungiamo quindi Hoi An, antica città della provincia di Quang Nam, situata sulla sponda del fiume Thu Bon, dove incontriamo una suggestiva commistione di templi cinesi, vietnamiti e giapponesi, luoghi sacri, dimore dei clan locali, negozi e abitazioni.\nVisitiamo quindi il Museo di Storia e Cultura di Hoi An, in cui possiamo ammirare una collezione varia di oggetti che illustrano la fondazione, lo sviluppo e la decadenza dell'antica città.\nLa nostra prossima tappa è la Sala della congregazione cinese del Fujian, costruita nel 1697 dai mercanti cinesi del Fujian stabilitisi a Hoi An come luogo d'incontro della loro comunità. L'edificio, in seguito trasformato in un tempio, presenta uno stile architettonico unico nel suo genere, ricco di decorazioni artistiche e di magnifiche statue.\nL'itinerario prosegue con una visita al ponte giapponese coperto; costruito nel 1593 dalla comunità giapponese di Hoi An per collegare il proprio quartiere a quello cinese al di là del fiume. Coperto da un tetto per fornire riparo sole e pioggia, ancora oggi sfoggia decorazioni fedeli al disegno originale giapponese.\nAmmiriamo quindi una delle case più antiche della città di Hoi An, costruita quasi due secoli fa come dimora di un mercante vietnamita, con uno stile architettonico che mostra influenze cinesi e giapponesi.\nUltima tappa del tour è il mercato di Hoi An, situato sulla riva del fiume, che ha la particolarità di riunire sia generi alimentari che oggettistica e manufatti, come gioielli, abbigliamento e artigianato.\nIniziamo ad avvertire un certo languorino e, opportunamente, ci fermiamo per un pranzo al ristorante, dove gustiamo pietanze tipiche della cucina vietnamita.\nNel pomeriggio, abbiamo del tempo a disposizione per fare shopping in libertà alla ricerca del souvenir perfetto da riportare a casa.\nRiprendiamo il viaggio in pullman e lungo la strada di ritorno alla nave ci concediamo un tour panoramico di Da Nang, la quarta città più grande del paese, che offre molti affascinanti luoghi di interesse culturale e storico.\nPer raggiungere la cima alle Montagne di Marmo occorre superare circa 150 gradini.