Ricetta French Toast Nice 'n Spiced di Hungry Girl di Lauren Gordon - Nuove ricette - 2021\nFrench Toast Nice 'n Spiced di Hungry Girl\nChi l'ha detto che non si può fare colazione con una "pasta" a dieta? Prova questa colazione apparentemente peccaminosa (ma in realtà super gustosa) che adorerai!\nSostituto dell'uovo liquido senza grassi da 1/3 di tazza\n1/8 di cucchiaino più 2 spruzzi di cannella\n2 cucchiaini di burro leggermente montato o crema spalmabile leggera\n2 fette di pane leggero\n2 cucchiai da tavola al gusto di crema alla cannella NESTLÉ COFFEE-MATE NATURAL BLISS Crema al caffè completamente naturale\nCalorie per porzione426\nFolato equivalente (totale)58µg14%\nLe più recenti ricette per la colazione di Hungry Girl per iniziare un anno nuovo in salute\nTra i migliori propositi per il nuovo anno per il 2014 c'è mangiare in modo più sano e rimettersi in forma.* E poiché si dice che la colazione sia il pasto più importante della giornata, la ragazza affamata Lisa Lillien ha creato tre gustose ricette per iniziare la giornata e aiutarti raggiungere il tuo obiettivo di Capodanno.\nNon c'è bisogno di sacrificare il sapore quando si tratta di fare una colazione buona per te. Ognuna di queste nuove ricette soddisferà sicuramente le tue papille gustative e ti manterrà soddisfatto durante le ore del mattino!\n2 cucchiai. Crema di caffè liquido al gusto di latte speziato NESTLÉ COFFEE-MATE\n2 cucchiai. yogurt greco bianco senza grassi\n1 tazza di mela Fuji tritata\nIn una ciotola media, mescolare accuratamente Coffee-mate, yogurt e cannella. Aggiungere la mela e mescolare per ricoprire. Divertiti!\n1/2 tazza di latte di mandorle alla vaniglia non zuccherato\n2 cucchiai. Crema al caffè liquida al gusto di cioccolato fondente NESTLÉ COFFEE-MATE\n1 1/2 cucchiaino. mini gocce di cioccolato fondente\nUnire tutti gli ingredienti tranne le gocce di cioccolato e le fragole in una pentola antiaderente. Mescolare in 1 tazza d'acqua. Portare a ebollizione e poi ridurre a fuoco lento. Cuocere e mescolare fino a ottenere un composto denso e cremoso, 10 - 12 minuti. Trasferire in una ciotola media e lasciare raffreddare leggermente e addensare. Unire le gocce di cioccolato e guarnire con le fragole. mmmm!\n1/3 di tazza di sostituto dell'uovo liquido senza grassi\n1/8 cucchiaino. estratto di vaniglia\n1/8 cucchiaino. più 2 spruzzi di cannella\n2 cucchiaini. burro montato leggero o crema spalmabile leggera al burro\n2 cucchiai. Al gusto di crema alla cannella NESTLÉ COFFEE-MATE NATURAL BLISS Crema al caffè completamente naturale\n1 cucchiaino. zucchero a velo\nIn una ciotola ampia, mescolare il sostituto dell'uovo, l'estratto di vaniglia e 1/8 di cucchiaino. cannella. Portare una padella grande irrorata con spray antiaderente a fuoco medio. Aggiungere il burro e farlo ricoprire il fondo. Nel frattempo, ricoprire il pane su tutti i lati con il composto di uova. Adagiare le fette di pane nella padella e condirle con cura con Coffee-mate. Cuocere fino a doratura, 1 - 2 minuti per lato. Servire cosparso di zucchero a velo e le restanti 2 spruzzi di cannella!\nInformazioni su “Ragazza affamata” Lisa Lillien\nLisa Lillien (alias Hungry Girl) è un'autrice best-seller del New York Times e la creatrice del marchio Hungry Girl. È la fondatrice di www.hungry-girl.com. Oltre agli oltre milioni di abbonati irriducibili alle sue e-mail quotidiane, Lisa ne raggiunge anche altri milioni con contributi editoriali regolari e apparizioni ricorrenti negli spettacoli televisivi diurni.\nLisa è l'autrice di otto libri best-seller, cinque dei quali hanno debuttato al numero uno nella lista dei best seller del New York Times. Il suo libro più recente, “Hungry Girl 200 Under 200 Just Desserts,” ha debuttato nella lista nel maggio 2013. Il suo programma televisivo, Hungry Girl, va in onda sia su Food Network che su Cooking Channel.\nLa mia cucina: EASY BOX BROWNIES DA GRAFFIO\nHo sempre pensato che fosse troppo lavoro fare i brownies da zero perché sciogliere il cioccolato sembrava un passo in più che poteva andare storto e aggiungere pentole e ciotole extra da lavare. Ma dopo aver trovato questa ricetta, adoro il modo in cui salta tutto questo, ma ha lo stesso risultato di brownies gommosi ma morbidi. Di solito uso i brownies al triplo cioccolato Ghirardelli, ma dopo che sono stati esauriti da Costco, sono andato alla ricerca di una ricetta ed ero così felice che questo ti dia ancora quel sapore di brownie in scatola.\nEASY BOX BROWNIES DA GRAFFIO\n1 tazza di zucchero semolato*\n2/3 tazza di cacao in polvere, setacciato se grumoso\n1/2 tazza di zucchero a velo, setacciato se grumoso\n3/4 cucchiaini di sale marino\n1/2 tazza di olio vegetale (io uso l'olio di avocado)\n1. Preriscaldare il forno a 180C/350F** Spruzzare leggermente una teglia 8x8\n2. In una ciotola media, unire gli ingredienti secchi: 1 c di zucchero, 3/4 di farina, 2/3 di cacao in polvere, 1/2 zucchero a velo, 1/2 gocce di cioccolato e 3/4 di cucchiaino di sale.\n2. In una grande ciotola, sbatti insieme gli ingredienti umidi: 2 uova, 1/2 tazza di olio d'oliva, 2 cucchiai di acqua e 1/2 cucchiaino di vaniglia.\n3. Cospargere la miscela secca sulla miscela umida e mescolare fino a quando non è appena combinata.\n4. Versare l'impasto nella padella preparata e utilizzare una spatola per lisciare la parte superiore. (Mi piace fare mini cupcakes al cioccolato, quindi è facile da condividere e mangiare. Riduci il tempo se lo fai)\n5. Cuocere per 40-48 minuti, o finché uno stuzzicadenti non esce con solo poche briciole attaccate. Preferisco cimentarmi con i brownies piuttosto che lasciarli troppo a lungo, poiché continueranno comunque a cuocere un po', e meglio i brownies appiccicosi che quelli secchi!\nInsalata di patate alla griglia Herbalicious\nIn una ciotola ampia, unire gli albumi/sostituto, 1/8 di cucchiaino di estratto di vaniglia e 1/8 di cucchiaino di cannella. Sbatti bene.\nIn una piccola ciotola, unire la ricotta, metà del pacchetto di dolcificante, il restante 1/8 di cucchiaino di estratto di vaniglia e il restante 1/8 di cucchiaino di cannella. Mescolare bene.\nPortare una padella grande spruzzata con spray antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungere il burro e lasciare che ricopra il fondo.\nImmergere accuratamente il pane nel composto di uova, fino a quando tutto il composto non sarà stato assorbito. Cuocere fino a doratura, 1-2 minuti per lato. Trasferire su un piatto.\nSpalmare il composto di ricotta su una fetta di French toast. Coprire con l'altro pezzo di pane tostato francese e premere leggermente per sigillare. Guarnire con le fragole.\nMetti i mirtilli in una ciotola media adatta al microonde spruzzata con spray antiaderente. Mescolare in 1 1/2 cucchiai di acqua. Cospargere con amido di mais e mescolare per ricoprire.\nForno a microonde per 1 minuto, o fino a caldo e addensato.\nMescolare la restante metà del pacchetto di dolcificante e versare sopra il pane tostato francese.\n323 calorie, 8,5 g di grassi, 482 mg di sodio, 43,5 g di carboidrati, 9 g di fibre, 16,5 g di zuccheri, 20,5 g di proteine\nPssst. Hai sentito? Il programma di business di 10 settimane per donne di Brit + Co, Selfmade, è tornato per l'estate! E questo significa anche che il nostro programma di borse di studio è tornato in azione grazie al nostro fantastico partner, Office Depot. Continua a leggere per ulteriori informazioni sul programma che cambia la vita e su come entrare a far parte della fiorente comunità imprenditoriale che ha aiutato a fare da mentore a oltre 5.700 donne fino ad oggi.\nIl miglior pane per French Toast\nLa brioche burrosa è il mio pane preferito – nella foto. È una totale indulgenza spudorata, un emulatore di bistrot locali alla moda che fanno pagare una piccola fortuna.\nQuindi secondo me il pane migliore è:\nBrioche – la mia prima scelta, senza dubbio la più indulgente\nChallah è anche eccellente – consistenza simile alla Brioche ma non così burrosa\nBuon ole' di pane bianco per tramezzini\nAltri pani bianchi semplici – anche panini e baguette tagliati a fette (vedi la mia ricetta Mini French Toast)\nPane artigianale croccante (lievito naturale, ecc.). Personalmente non preferisco il sapore di lievito naturale nel mio toast alla francese, ma so che alcune persone lo adorano!\nIn una piccola casseruola pesante sciogliere il burro con lo zucchero di canna e lo sciroppo di mais a fuoco moderato, mescolando, fino a che liscio e versare in una teglia da 13 x 9 x 2 pollici. Tagliare sei fette spesse 1 pollice dalla porzione centrale del pane, riservando le estremità per un altro uso e tagliare le croste. Disponete le fette di pane in uno strato in una teglia, strizzandole leggermente per adattarle.\nIn una ciotola sbattere insieme le uova, metà e metà, la vaniglia, il Grand Marnier e il sale fino a quando non sono ben amalgamati e versare uniformemente sul pane. Raffreddare il composto di pane, coperto, almeno 8 ore e fino a 1 giorno.\nPreriscaldare il forno a 350 ° F. e portare il pane a temperatura ambiente.\nCuocere la miscela di pane, scoperta, al centro del forno finché non si gonfia e i bordi sono dorati, da 35 a 40 minuti.\nServire subito il French toast caldo.\nL'ho fatto un paio di volte ora. La ricetta così com'è è ottima, tuttavia, la lascio in forno per circa 50-60 minuti per farla rassodare. L'ho servito come dessert una volta, versandolo in calici e guarnendo con un po' di panna montata e spruzzando un po' di sciroppo sopra. È stato un successone! Una variante che ho provato è usare le ciambelle glassate Krispy Kreme che ho refrigerato per un paio di giorni al posto del pane e delle noci pecan tritate nello sciroppo. Ho anche scambiato lo sciroppo d'acero con lo sciroppo di mais.\nL'ho fatto esattamente come scritto, solo che ho usato un pan brioche che ho tagliato a fette piuttosto spesse. Ho girato il toast e l'ho grigliato per gli ultimi minuti (l'ho guardato attentamente). Dopo averlo tolto dal forno, è rimasto fermo per alcuni minuti mentre finivo di preparare gli altri piatti, e ha ottenuto la croccantezza più meravigliosa in cima, proprio come la crema catalana. Ho fatto questa ricetta diverse volte ed è diventata una delle preferite in famiglia.\nL'ho fatto per il compleanno di mio marito. L'ho fatto usando challah ma per il resto secondo la ricetta. Era gonfio e dorato. È stato relativamente facile da realizzare. Era ricco e aveva il sapore di un panino appiccicoso. Lo rifarei sicuramente ma potrei provare ad aggiungere le noci pecan o usare il pane alla cannella. Ottima ricetta!\nOttimo per il brunch! Facile da preparare e al mattino sembra un piacere speciale. Evito lo sciroppo di mais, quindi ho usato lo sciroppo d'acero. E Cordiali saluti, devi davvero portare a temperatura ambiente prima di infornare. Ho saltato questo passaggio una volta e non si è gonfiato.\nQuesto è un piatto dolce e delizioso. Alcune considerazioni: -Come viene fuori questa ricetta dipende dal tipo di pane che usi, così come dalla quantità di pane che usi. Questo è ciò che determina quanto liquido viene assorbito nel pane e se risulta croccante o pastoso. L'ho reso morbido con pane challah e molto liquido e croccante sopra con fette da 1 ½ di pane francese di Trader Joe, che non è un pane così croccante come alcuni. Questa è la mia preferenza. Per una teglia in Pyrex di circa 10x13 cm ho aggiunto un altro quarto di tazza, metà e metà e un altro uovo. Era appena abbastanza liquido. La prossima volta aggiungerei un altro quarto di tazza di liquido. Le fette di pane da un pollice hanno riempito la padella e ho riempito tutti i fori in modo che l'intera superficie fosse coperta. - Inoltre, ho imbevuto il pane nel composto in una ciotola e poi trasferito nella teglia, che ho ricoperto con la miscela di zucchero di canna/burro e messo in frigorifero per impostare - questo probabilmente non è necessario, ma mi ha dato un bella base con cui manipolare il pane sopra. - per la base ho usato 3 cucchiaini di sciroppo d'acero al posto dello sciroppo di mais, e ho aggiunto 1/2 cucchiaino di cannella che taglia la dolcezza ma non la rende troppo cannella. . Dà un buon sapore e volevo che rimanesse sicuramente liquido a temperatura ambiente dato che stava andando a buffet. - Ho sostituito 1 cucchiaio di rum invecchiato per il gran marnier e ho raddoppiato la vaniglia. Il sapore del rum non si sente davvero, quindi probabilmente non è necessario.\nRealizzato per la colazione di Pasqua della nostra chiesa, è piaciuto a tutti. Facile da servire per un gruppo numeroso. Ho usato il pane francese con la crosta in una padella 10x15, quindi ho fatto 1-1/2 volte la ricetta. Lo rifarei sicuramente.\nL'ho preparato come scritto e ho trovato la consistenza così morbida da non essere attraente. Dopo aver tolto ogni pezzo dalla padella, li ho girati per rivelare il lato caramello. La salsa era comunque abbastanza liquida e ho messo un cucchiaio di salsa aggiuntiva su ogni pezzo. Forse se l'avessi fatto con le fette di baguette e avessi tenuto le croste, il piatto sarebbe stato un po' più masticabile o forse avrei messo delle noci nel condimento. Forse se avessi capovolto l'intero piatto su una teglia e l'avessi passato sotto la griglia, avrei potuto approssimare l'aspetto della Creme Brulee che è nel nome della ricetta..\nL'ho fatto per la famiglia due volte e gli è piaciuto molto. I bambini sono particolarmente schizzinosi e l'hanno divorato. Ho fatto diminuire la quantità di zucchero (marrone chiaro) però. Il gusto è strepitoso e lo mangiamo anche freddo, cosa che in realtà preferisce la moglie.\nI sapori erano buoni, ma il piatto finito era un po' troppo cremoso per i miei gusti.\nLa maggior parte delle persone chiamerebbe questa ricetta "budino di pane". Detto questo, era davvero molto buono, semplicemente straordinariamente dolce. Per una volta, l'abbiamo fatto esattamente come scritto, fino a tagliare le croste dalla pagnotta rotonda. La parte del toast francese era deliziosa - crema pasticcera, ma in qualche modo riuscendo a mantenere un po' di consistenza. La parte brûlée era fondamentalmente uno spesso strato di quasi taffy sul fondo della padella. Non tralasciare lo sciroppo di mais. Non è proprio per il sapore o la dolcezza extra, è perché stai facendo il caramello sul fondo della padella. L'abbiamo servito con un po' di pancetta e lamponi, entrambi erano fantastici. Direi che questo serve facilmente a quattro adulti affamati. Tutto sommato, è abbastanza buono. Combina un panino appiccicoso con un toast francese e ottieni questo. Ricco, dolce, delizioso. Preparati per la corsa allo zucchero che presto seguirà.\nL'ho avuto a casa delle zie di mio marito e mi è piaciuto così tanto che ho dovuto trovarlo per realizzarlo. L'ho fatto le ultime due mattine di Natale che tutti avevano secondi. Ho portato gli avanzi al lavoro e l'ho condiviso con un collega che voleva la ricetta. Preparandolo con la pancetta, ottieni la perfetta combinazione di dolce e salato. Non vedo l'ora di rifarlo se non poi dovrò comprare un nuovo guardaroba!!\nL'ho fatto quando un amico l'ha fatto io stesso per la prima volta oggi per un brunch di squadra - recensioni entusiastiche! Ha nutrito più di 6 ma abbiamo avuto un sacco di altro cibo - se questo era davvero il corso principale / unico, 6 è giusto - ma non esitare a peccare per fare 2 lotti. Ho fatto secondo la ricetta tranne il pane Challah usato - molto buono!\nQualche consiglio per un sostituto dello sciroppo di mais?\nAssolutamente il miglior toast francese che abbia mai avuto. Uso sempre questa ricetta perché è facilissima e posso prepararla in anticipo. Lascia il tempo per riordinare quando ho ospiti che arrivano. È sicuramente una ricetta per eventi speciali, tuttavia, niente a basso contenuto calorico qui!\nLa migliore ricetta per la colazione più semplice che ho trovato. Mi ricorda i panini appiccicosi alla crema tutti arrotolati in uno. Questo è il mio preferito perché posso farlo la sera prima ed è ancora fantastico due ore dopo essere uscito dal forno. Ci piace aspettare che il caramello si rapprenda prima di servire (circa 20 min) Io di solito servo con panna montata che ha pochissimo zucchero e frutti di bosco freschi. Io servirò con salsa di mirtilli in autunno. Ho tralasciato il gran marinaio e uso il pane che ho a disposizione. Come puoi sbagliare con questi ingredienti.\nFrench Toast Montecristo*\nQuesto è un piccolo ristorante con posti a sedere limitati e, come dice il cartello, sembrano chiusi ma non lo sono! Il marito aveva il toast francese Montecristo. Il suo feedback è stato che aveva bisogno di un po' più di sciroppo. Ho avuto la padella per la colazione. Era gustoso ma trarrebbe beneficio da un qualche tipo di salsa. Il tè e il caffè erano freschi e abbondanti. Nel complesso buona esperienza!\nGli altri vedranno come voti!\nSiamo venuti qui durante il nostro ultimo giorno di vacanza e ci è piaciuto molto! Vorrei che l'avremmo trovato prima nel nostro viaggio. Il cibo era incredibile, abbiamo preso le classiche uova Benedict, toast alla banana adottivi, bastoncini di bignè e toast francese montecristo. Tutto era eccezionale e il personale era eccezionale e molto attento. Consiglio vivamente di passare se sei a Nola\n110 gli amici\nOperazione New Orleans Best Eats completata! Questo posto è stato l'ultimo prima di uscire e io e mia moglie abbiamo sentito che ce ne siamo sicuramente andati con la pancia piena/felice. Volevo provare il Banana Foster da quando sono arrivato a New Orleans e ho convinto mia moglie a provare qualcosa di diverso e ad andare con il French toast Monte Cristo.\nEra un posto piccolo ed era sicuramente il motivo per cui il cibo è uscito così velocemente. Non appena ho visto il piatto di mia moglie, avrei voluto averlo ordinato al posto del Banana Foster. Entrambi erano molto buoni, è solo che la sua era più la mia velocità. Posso dire che le è piaciuto molto perché mi ha offerto una piccola quantità lol.\nQuindi alla fine del pasto ci siamo seduti entrambi lì con sorrisi grassi e felici. L'ho esposta a qualcosa di diverso e lei l'ha adorato. Questo posto ha la mia più alta raccomandazione. I primi 5 posti che ho valutato.\n3321 gli amici\nUno dei miei posti preferiti per effettuare un ordine per la consegna ed è per il mio piatto preferito di tutti i tempi, french toast montecristo. È salato e dolce e ha tutti i gruppi di alimenti più importanti che un buongustaio desidera. Carboidrati, proteine, sapori deliziosi, formaggio e ancora carboidrati. Prendi della gelatina extra e sappi che la tua bocca e la tua pancia sono in attesa di un delizioso trattamento.\nPiccolo buco nel giunto a muro con circa 10 tavoli. Servizio cordiale e ottimo cibo. Ho avuto il French Toast Monte Cristo con un uovo fritto aggiunto (consigliato dal nostro server) e un Irish Coffee. Mio marito aveva i gamberetti e grana con polpa di granchio aggiunta e un lato di gamberi (un'altra raccomandazione dal nostro server) nonché un mojito di cetriolo. Tutto il cibo è uscito caldo e gustoso. Le bevande erano buone. Consiglio vivamente questo posto. Potrebbe essere necessario attendere. è piccolo. ma ne vale sicuramente la pena.\nVoglio dare a questo posto una valutazione a 5 stelle in quanto deve essere il miglior posto per la colazione in cui ho avuto il piacere di mangiare. . .\nServizio, non eccezionale. Il caffè è uscito freddo. Ma . . .\ncibo eccezionale e camerieri vivaci! Assolutamente da provare il French Toast Montecristo. Concedetevi e aggiungete un uovo, come più vi piace!\nÈ così piacevole vedere il personale cantare insieme alla musica. Ottima atmosfera, funky e divertente. Piccolo ristorante ma aggiunge all'appello.\nVisiteremo di nuovo!\n0 gli amici\nProbabilmente il nostro ottavo viaggio negli ultimi due anni in questo meraviglioso buco nel muro e non delude mai. Vale davvero la pena aspettare con solo una decina di tavoli perché il cibo è così buono. Abbiamo avuto Eggs Cochon, Biscuits&ampGravy, French Toast Monte Christo, Banana Bread French Toast, New Orleans Egg Ranchero. Tutti piatti freschi e buonissimi. E i fantastici server lo fanno accadere con un sorriso e un ottimo atteggiamento. Desiree e Dawn e Rebecca Lynn e altri. Non si può sbagliare qui.\nCap'n Crunch cosa!\nChe gemma nascosta! Ho quasi perso questo posto, perché volevo andare in una pizzeria (recensirò dopo questo!). È un intero piccolo posto nel muro. Uno dei miei posti preferiti dove mangiare. La mia migliore amica e il suo fidanzato volevano davvero andarci, quindi ovviamente io e mio marito siamo andati con loro. Abbiamo aspettato in linea per circa 30 minuti. Il giorno prima che la linea fosse rappata intorno all'isolato, (quando vedi questo sai che è buono.) Ero molto irremovibile sul non mangiare nulla. Stavo solo venendo con me per il giro. Una volta che ho guardato il menu era un affare fatto. Dove posso mangiare il toast francese Cap'n Crunch. Mi hanno preso in giro. Finalmente siamo stati chiamati ed è stato così carino. Le decorazioni erano squallide, tuttavia posso capire perché l'attesa è stata così lunga. Hanno solo 20 tavoli. La cameriera era una brava cameriera, sorridente e cortese. Le ho chiesto, "Com'è quel Cap'n Crunch?" Lei dice, "È buono!" Amico, era IL CIELO. Non avrei mai pensato di mescolare i due. L'unica cosa è che ho detto loro di non mettere i mirtilli né le fragole. Questi arrosti francesi di Cap'n Crunch sono stati i MIGLIORI che abbia mai avuto in vita mia. Poi gli altri miei amici e la mia famiglia hanno tolto altre cose dal menu e ci abbiamo provato tutti. Uno ha preso la braciola di maiale, un altro il toast francese montecristo e un'uvetta all'ananas al rum. Quel giorno le nostre papille gustative sono esplose di bontà. Inoltre non ho nemmeno parlato delle patate. Oh mio Dio! Assicurati solo di non aggiungere sale. Non vediamo l'ora di tornarci..\nQuesto posto minuscolo e senza pretese era uno dei posti migliori in cui abbiamo mangiato a New Orleans. Siamo tornati due giorni di fila per la colazione, il che dice qualcosa considerando che a Nola ci sono 800 ristoranti! La disposizione di questo posto renderebbe difficile o impossibile divertirsi se sei una persona grande, secondo me! Lo dico solo perché forse posso risparmiare a qualcuno un momento scomodo o imbarazzante. È piccolo e angusto ma non scomodo se sei di taglia media. Ho avuto i pancake al brandy di mirtilli una mattina e il toast francese monte Christo la successiva ed entrambi erano decisamente decadenti! ! Arriva presto, abbiamo raggiunto una linea di 20 minuti il primo giorno. ma ne è valsa la pena!\n4 gli amici\nQuesto posto è delizioso. Conosciuti per i loro pomodori verdi fritti - li abbiamo ordinati con salsa di polpa di granchio come antipasto per la colazione ed erano fantastici! Ho preso le melanzane fritte alla Benedict e mio marito ha preso il toast francese Monte Crisco - ed entrambi siamo rimasti molto contenti delle nostre scelte! Altamente raccomandato.\n298 gli amici\nQuesto posto è minuscolo! Se non vuoi aspettare, evita gli orari di punta o ordina il ritiro. Il servizio clienti è ottimo e il cibo è delizioso.\nNon puoi sbagliare con nessuno degli articoli per la colazione. Abbiamo adorato il toast francese Monte Cristo e le uova Benedict. La mia unica lamentela è il ragazzo po di gamberi e ostriche. Il pane, le verdure e la salsa sono al punto. Mi è piaciuto anche che la panatura sia leggera. Tuttavia, i gamberi e le ostriche hanno il sapore di essere stati cosparsi di un po' di candeggina. Ha solo uno strano retrogusto sbiancante. L'ho ordinato diverse volte per assicurarmi di non essere pazzo e di ottenere lo stesso retrogusto. Quindi attenzione, non ordinare questo articolo!\n156 gli amici\nHo aspettato circa 20 minuti per un tavolo per il brunch del lunedì mattina. Locale piccolo, personale cordiale. Ho ordinato il French Toast Monte Cristo ed è stata una deliziosa combinazione di dolce e salato. Le patatine fritte della casa sono ottime anche con salsa piccante Crystal. Anche il caffè è davvero buono. Consiglio vivamente questo posto.\n236 gli amici\nJimmy J's è un posto piuttosto affollato con diversi piccoli tavoli affollati, quindi le feste più grandi dovrebbero aspettarsi di essere divise. Mettiti in fila fuori dalla porta e aspetta il tuo tavolo, che potrebbe benissimo essere un po' di tempo. Gli altri commenti su come vale la pena aspettare richiederanno da me una risposta polare opposta, in quanto sebbene non sia affatto un brutto posto dove mangiare, direi che non vale la pena aspettare, né il problema di avere il tuo gruppo diviso a causa della loro situazione di posti a sedere. Certo, le voci del menu sono abbastanza varie e interessanti, ma la loro esecuzione mi ha fatto venire voglia di essere semplicemente da qualche altra parte, a mangiare qualcosa di meglio. Ho dato tre stelle perché i miei tre figli hanno mangiato lì un totale di tre volte, dato che era vicino al posto che stavamo affittando, e gli è piaciuto molto, motivo per cui l'ho provato io stesso. Dovrei chiarire che il cibo in sé non è male, ma ci sono così tanti posti incredibilmente incredibili che sono molto meglio a due minuti a piedi.\nEggs Lafite: "Torte di grano saraceno in crosta di Andouille con due uova in camicia, salsa olandese di gamberi, servite con ratatouille." Dalla descrizione, questo suggerisce una grande quantità di sapori e consistenze audaci. In realtà, la ratatouille era un pasticcio oleoso che non mi piaceva immensamente. Le torte di grana erano per lo più perse sotto le uova e la salsa e non contenevano affatto un pugno di andouille. La trama era bella però. Le uova erano ben in camicia e la salsa era decente, ma mancava dei sapori della santa trinità NOLA che mi aspettavo. Questa è stata una grande delusione, soprattutto dopo essere stato così viziato con cose buone altrove. 2/5\nBistecca e uova: Ś oz. bistecca alla gonna, funghi saltati, scalogno, 2 uova, patatine fritte e pane tostato. " Mio figlio ha ordinato questo due volte e gli è piaciuto molto. La carne è davvero molto tenera e gustosa in quel jus. Se dovessi tornare indietro probabilmente lo ordinerei. Il toast era bello e croccante all'esterno, le patate solo patate e le uova strapazzate piuttosto scotte e asciutte, rendendole piuttosto sgradevoli. 3/5\nFrench Toast Montecristo: "Prosciutto rasato di Nueske, formaggio americano, pancetta di Nueske e patatine fritte fatte in casa." Mia figlia aveva questo e si è divertito. L'ho provato e mi è piaciuto anche. Il prosciutto e la pancetta rendono davvero questo pop, e quella combinazione dolce e salata è sufficiente per incitare un piccolo senso di colpa peccaminoso. La mia unica lamentela su questo è il formaggio americano. Ha aggiunto una bella sensazione di fusione, ma il sapore non ha completato la pancetta e il prosciutto come avrebbe fatto lo svizzero. 4/5\nBurrito per la colazione: "Uova strapazzate, patate, crema di avocado, formaggio cheddar e salsa." Essendo californiano, il che fa di me un'esperta di burrito per la colazione, non mi interessava. I sapori non si legavano insieme ed erano insipidi. Un grande meh. 2/5\nIn sintesi, sicuramente questo è molto meglio del tuo Denny locale, ma non è ancora lassù con i suoi vicini, tranne per alcuni altri nelle vicinanze che possono essere ugualmente insignificanti.\nMotivi per Ezechiele Pane\n♥ Realizzato con cereali germogliati come grano, miglio, orzo e farro. I chicchi germogliati sono più densi dal punto di vista nutrizionale del solo chicco stesso.\n♥ Realizzato anche con legumi come soia e lenticchie che aggiungono più proteine al pane.\n♥ Non ci sono zuccheri aggiunti come in molti altri pani\n♥ È composto solo da ingredienti biologici\n♥ Meno carboidrati e più proteine rispetto al pane normale\nOra, per fare questo gustoso piccolo trattamento…\nMi piace il mio french toast piuttosto denso quindi mi piace usare 2 uova intere. Ma ho fatto un mazzo prima con un uovo intero e alcuni albumi, e anche solo con gli albumi da soli — tutte le varianti sono gustose e deliziose! Assicurati solo di non “immergere” il tuo pane Ezekiel nelle uova come fai con il pane normale… si sfalderà, basta immergerlo velocemente e direttamente nella padella! FACILE.\nCuoci finché non è bello, dorato e croccante, poi ovviamente vorrai aggiungere un po' di frutta fresca per completare il tutto… o forse anche un po' di cocco grattugiato…YUM! Sentiti libero di sperimentare ciò che ti piace di più!…Oh, assicurati di te non fare lesinare sulla cannella!!\nLa parte migliore di questa colazione è che ci vogliono letteralmente 5 minuti per prepararla. Ma se hai una fretta enorme e sei un drogato di french toast & #8212 come questa ragazza, proprio qui & #8212 potresti anche voler preparare un piccolo pasto sano. (Voi sapere Sono interessato a una buona ricetta per la preparazione dei pasti!)\nFidati di me, è facile, prepara il tuo french toast Ezekiel come faresti normalmente, ma una volta cotto lascialo cuocere su una gratella. Una volta che è 8217s completamente raffreddare, congelarlo su una teglia in un unico strato e trasferirlo in una grande chiusura lampo una volta congelato. Tostateli nel tostapane e violá — una semplice colazione in secondi!\nGuarda il video: Mukbang Kim Bok Joo Lee Sung Kyungs Eating Show Chicken, Bagel, Beer (Ottobre 2021).\nTorta Capovolta Calda Di Mele E Farina Di Mais\nPuiatti consegna ottimi vini bianchi friulani a prezzi ragionevoli\nBurger alla salsa barbecue Bourbon\nToast alla francese con mandorle tostate\nPanini Ricotta e Pere\n10 sorprendenti bevande ipocaloriche da evitare (slideshow)\nLe migliori ricette di salsa di granchio\nDeliziosi dolcetti che puoi fare in uno stampo per muffin\nCaffè e frittelle gratis!\nRicetta Thai Crab Fried Rice\nCopyright 2021 \_ French Toast Nice 'n Spiced di Hungry Girl...


SOSPENSIONE ATTIVITA' FORMATIVE - ORDINANZA EMILIA ROMAGNA\nAlla luce delle Ordinanze della Regione Emilia Romagna, n.66/2020 del 23/02/2020 e della Regione Lombardia contenti le indicazioni urgenti atte a far fronte all'emergenza epidemiologica da Coronavirus-COVID 19,\nLA SOSPENSIONE DI TUTTE LE ATTIVITA' FORMATIVE IN PROGRAMMA DAL 24/02/2020 AL 01/03/2020.\nSi comunica inoltre che per le attività in programma di natura consulenziale, OM.EN rimane a disposizione per approfondire e valutare con le aziende la fattibilità degli incontri , sempre nel rispetto delle misure di prevenzione per la diffusione delle infezioni per via respiratoria nonché alla rigorosa applicazione delle indicazioni per la sanificazione e disinfezione degli ambienti previste dalle circolari ministeriali.\nE' stato pubblicato il nuovo modello OT23 che, come il precedente OT24, riguarda lo sconto dei premi assicurativi per interventi migliorativi delle condizioni di sicurezza e di igiene nei luoghi di lavoro.\nTali interventi devono essere stati adottati dalle imprese assicurate nel corso del 2019, in aggiunta a quelli previsti come obbligatori.\nPer poter usufruire della riduzione è necessario presentare la domanda entro e non oltre il 29 Febbraio 2020, insieme alla documentazione certificante l'effettiva realizzazione degli interventi.\nLa % di riduzione del tasso è riconosciuta in misura fissa nella seguente modalità:\n28% per aziende fino a 10 lavoratori;\n18% per aziende da 11 a 50 lavoratori;\n10% per aziende da 51 a 200 lavoratori;\n5% per aziende oltre i 200 lavoratori.\nOM.EN offre la possibilità, per le aziende eventualmente interessate, di verificare la presenza dei prerequisiti necessari e di procedere per tempo alla stesura della documentazione probante (includente le attività realizzate e documentate entro il 31/12/2019), al fine di presentare la domanda entro i tempi sopra richiesti.\nFormare la figura del Compliance Specialist, un professionista che conosce e si approccia alla gestione della conformità legale ed etica di un'azienda attraverso l'applicazione delle policy e l'applicazione di requisiti cogenti, in collaborazione e a supporto del Management Aziendale. Studiare e approfondire la compliance significa gestire le regole, applicando al meglio quelle che ci sono e scegliendo altrettanto al meglio quelle utili, non ancora adottate, per produrre valore ed efficienza nell’organizzazione.\nIl master è suddiviso in 3 moduli, acquistabili anche singolarmente:\nModulo 1. Qualità e privacy - ISO 19600:2014, 231, sistemi di gestione nei vari settori aziendali, UNI EN ISO 19011:2018, UNI EN ISO 9001:2015, SA8000, regolamento privacy (normative, principi, sistema organizzativo, adempimenti)\nModulo 2. Ambiente e sicurezza - prevenzione e protezione, organi di vigilanza, rischi specifici, gestione di rifiuti, scarichi idrici ed emissioni in atmosfera, energy management, REACH, bonifica siti contaminati, gestione sostanze pericolose, UNI EN ISO 14001 e EMAS, UNI 50001, certificazione di prodotto\nModulo 3. Direttive macchine - direttiva 2006/42/CE, valutazione dei rischi e dispositivi di sicurezza, sistemi di controllo ed equipaggiamento elettrico\nIl master ha una durata complessiva di 80 ore e si svolgerà dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 18.00 presso la sede di OM.EN in via Terracini 14, Colorno (PR).\nIl modulo 1 è previsto per le date del 5-6-12-13 Dicembre 2019\nIl modulo 2 è previsto per le date del 16-17-23-24 Gennaio 2020\nIl modulo 3 è previsto per le date del 6-7 Febbraio 2020\nIl corso fornisce i principali strumenti e metodologie avanzate per un corretto approccio nell’affrontare i problemi di impostazione, organizzazione e controllo di un progetto nei diversi contesti.\nIl percorso formativo è rivolto a tutti coloro che in azienda presentano forti attitudini al problem solving e sono impegnati nella gestione delle problematiche aziendali. Al termine i partecipanti conosceranno tecniche di organizzazione e monitoraggio per gestire al meglio i progetti aziendali.\nIl corso è in programma presso la sede OM.EN di Colorno (PR) - Via Umberto Terracini 14.\nHa una durata di 16 ore, distribuite nei giorni 24 e 25 ottobre, dalle ore 9:00 alle ore 13:00 e dalle ore 14:00 alle ore 18:00.\nDott. Fabrizio De Nittis, Senior Business Consultant & Practice Manager di Festo Consulting.\nBusiness Consultant e Project Manager con oltre 20 anni di esperienza sia in consulenza, sviluppo del business e gestione degli account. Ha assunto la leadership nella gestione di clienti medi grandi con tutti gli aspetti negoziali e organizzativi delle operazioni, affrontando la complessa implementazione della riprogettazione organizzativa e della gestione del cambiamento.\nDott.ssa Micol Scalvenzi, Responsabile Sistemi di Gestione OM.EN\nIl programma si suddividerà in due giornate: la prima sarà dedicata alla gestione multi-progetto, dalla valutazione del portafoglio progetti alla pianificazione delle risorse utilizzabili; la seconda sarà dedicata all'applicazione della Lean Engineering e dell'Agile Project Management, modelli organizzativi all'avanguardia.\nBuone Vacanze da OM.EN srl\nAcquisizione GSG Consulenze s.r.l.


Adidas rivela le scarpe da corsa Ultraboost 21\n21.01.2021 698 2021-01-21\nLa silhouette aggiornata della scarpa da corsa adidas Ultraboost 21 offre una maggiore ammortizzazione. La tecnologia LEP (Linear Energy Push) integrata nella suola fornisce il 15% in più di stabilità nell'avampiede e nella parte centrale del piede, ha affermato il marchio in un comunicato stampa. La tomaia è realizzata in Primeblue, che è il 50% di plastica oceanica riciclata proveniente dalle zone costiere.\n“Con l'adidas Ultraboost 21, abbiamo sviluppato la nostra scarpa di maggior successo di sempre che combina comfort e reattività. Ultraboost è l'innovazione di punta di adidas, il cui obiettivo principale è creare nuove scarpe migliori delle precedenti. L'Ultraboost 21 conserva l'estetica della scarpa originale mentre utilizza la tecnologia più recente come il sistema adidas LEP per fornire comfort, supporto e ritorno di energia. L'Ultraboost 21 è una grande affermazione del marchio, un prodotto davvero unico che combina tutto ciò che desideri da una sneaker ", afferma Moritz Höllmüller, direttore senior del design delle scarpe presso adidas Running.\nL'adidas Ultraboost 21 sarà disponibile in diversi colori nei negozi adidas e sul sito web del marchio dal 28 gennaio.\nLa silhouette aggiornata della scarpa da corsa adidas Ultraboost 21 offre una maggiore ammortizzazione. La tecnologia LEP (Linear Energy Push) integrata nella suola fornisce il 15% in più ...


“Non credo di farcela”: lo sfogo di Elodie e quel “difetto” che non sempre lo è | Roba da Donne\nGalleria: “Non credo di farcela”: lo sfogo di Elodie e quel “difetto” che non sempre lo è\n"Perché non voglio essere famosa". Sia e il "Manifesto dell'antifama"\nLo sfogo di Elodie sulla sua incapacità di gestire la rabbia. Ma siamo sicuri che sia sempre un sentimento negativo?\nDa Amici a Sanremo, gli ultimi cinque anni sono stati per Elodie un crescendo continuo, che l’ha portata ad affermarsi come una delle voci nuove della musica italiana.\nLa cantante romana, però, non ha mai nascosto nemmeno un carattere piuttosto forte e sincero, né alcuni momenti di crisi personale vissuti nel tempo, e non si è smentita neppure stavolta, confidando, in alcune storie Instagram, di avere un problema.\nMi sto stressando molto – le parole dello sfogo di Elodie – devo fare delle cose, non credo di farcela ma ce la farò.\nFra le cose che la turbano\nUna su tutte è che ultimamente sono troppo nervosa, mi inca**o sempre e devo trovare un modo per rilassarmi. Non lo so, per capire come non reagire con rabbia alle cose, che è il mio più grande difetto ed è la cosa che più mi fa soffrire. Lo sto dicendo ad alta voce e lo rendo reale, quindi devo risolverlo, per forza.\nUna presa di coscienza su una rabbia difficile da gestire, e che per Elodie rappresenta un freno. Ma siamo sicure che questa emozione abbia sempre e solo risvolti negativi?\nLa rabbia come “conquista” femminile\nStoricamente alle donne è stata negata la rabbia come sentimento; soffocate da anni di patriarcato in cui erano obbligate all’obbedienza, prima al padre e poi al marito, le generazioni femminili passate sono state cresciute alla cieca devozione e nel rispetto totale della figura maschile, cui era vietato o quasi opporsi. Tanto che non era raro, nel passato, che le donne ritenute troppo emancipate per i tempi, o ribelli, fossero liquidate con l’internamento in manicomio.\nSottomesse, mansuete, docili, alle donne non era concesso esprimere rabbia, perché associata a una testa pensante che, in quanto tale, sarebbe stata troppo difficile da comandare. Per questo, si può dire che il momento di massima esplosione della stessa sia coincisa poi con alcune delle più importanti conquiste femminili, vedasi l’aborto o il divorzio.\nRiprendiamo quindi la domanda iniziale: la rabbia ha sempre e solo risvolti negativi? La risposta è no. Nel caso delle donne, è stata essa stessa una conquista, uno strumento per esprimere la propria voce, e deve continuare a esserlo. Per abbattere i (tanti) stereotipi maschilisti che ancora le circondano, perché, come si legge nel libro La rabbia ti fa bella di Soraya Chemaly,\nSiamo sottopagate e lavoriamo troppo. Troppo sensibili o non abbastanza. Troppo dimesse o troppo appariscenti. Troppo grasse o troppo magre. Puttane o puritane. Se veniamo molestate, ci dicono che ce la siamo cercata e ci chiedono se è così difficile fare un sorriso (sì, lo è).\nL'attivista e scrittrice Soraya Chemaly dedica un saggio all'importanza della rabbia come manifestazione dell'autodeterminazione femminile.\n20 € risparmi 1 €\nSe in talune circostanze la rabbia può sovrastare e annebbiare la capacità di ragionamento, usarla per rivendicare i propri diritti e per manifestare la propria presenza, come è successo nel caso delle donne, contro l’oppressione culturale e politica è importantissimo.\nSe Elodie ha voluto esprimere in questo sfogo il desiderio di contenere la sua rabbia, speriamo che ciò non significhi che ci rimetta la rabbia positiva (diversa da quella negativa nel momento in cui si manifesta per evitare dei soprusi) e che continui a usare la prima per le cose davvero importanti, come far sentire la sua voce, non solo sul palco.\nSfogliate la gallery per ripercorrere la carriera di Elodie.\nFonte: instagram @elodie\nCome ne Il Ciclone\nNell’estate 2020 Elodie ha collaborato con i produttore Takagi&Ketra per Ciclone, singolo il cui videoclip è chiaramente ispirato all’omonimo film di Leonardo Pieraccioni (che compare alla fine del video), dove la cantante balla il flamenco proprio come Lorena Forteza.\nElodie ha cambiato molti look negli anni: dai capelli rosa e cortissimi di Amici, fino alle trecce afro, lunghe e scure, con cui la vediamo oggi.\nDal 2019 ha una relazione con il rapper Marracash, conosciuto durante la collaborazione per Margarita.\nElodie non ha mai nascosto il suo passato burrascoso, trascorso nelle case popolari di Milano, fino alla sua “fuga” in Salento.\nSul lavoro del padre, artista di strada, ha detto a L’Assedio di Daria Bignardi.\nCon gli altri non dicevo che lavoro facesse, me lo tenevo per me. Mi preoccupavo di quello che diceva la gente: sono sempre stata un’amante della libertà, ma mi sono subito resa conto che non tutti sono così. Sopratutto quando sei una ragazzina e il giudizio è difficile da combattere se non hai abbastanza armi a disposizione.\nLo stesso valeva per la madre, che fino ai 35 anni ha fatto la cubista, mestiere che poi ha fatto la stessa Elodie prima del successo.\nAll’inizio ci soffrivo da morire.\nA quel tempo – ha dichiarato – l’idea che le difficoltà mi dovessero abbattere mi faceva rabbia: niente poteva togliermi la voglia che avevo di incontrarmi con le persone. Avrei trovato il modo per prendermi quello che desideravo dalla vita.\nMusa di Versace\nOltre che il successo come cantante, oggi Elodie si è guadagnata anche la fama di “musa di Versace”, di cui ha sfoggiato gli abiti a Sanremo 2020, cui ha partecipato con Andromeda.\nPer l’occasione, Vogue le ha dedicato un articolo definendola proprio “the Chart-Topping Italian Singer and Versace’s Latest Muse”.\nDopo aver partecipato a X Factor, venendo scartata nelle fasi iniziali, e poi una prima volta ad Amici nel 2009, Elodie ritenta la strada del talent di Canale 5 sei anni più tardi, nel 2015, arrivando seconda alle spalle di Sergio Sylvestre e vincendo il Premio della critica giornalista Vodafone e il Premio RTL 102.5 – Amici alla radio.


Sostenibilità preziosa. Bici, gioielli, arredi e turismo di lusso sostenibile in mostra a Copenaghen | LifeGate\nSostenibilità preziosa. Bici, gioielli, arredi e turismo di lusso sostenibile in mostra a Copenaghen\nSe il lusso sostenibile è in cerca di indirizzo, può cercar casa qui: Parigi, 1.618. È un numero che sta cercando di diventare il codice d’identificazione delle tendenze di lusso, un’agenzia di design francese che celebra il lusso sostenibile con una fiera ogni due anni, tra aprile e maggio a Parigi - la più grande esposizione mondiale di lusso e di etica. Quest’agosto 1.618 ha pensato di fare un’incursione anche all’estero.\n1.618 e Northmodern a Copenaghen\nCosì, dal 18 al 20 agosto 2016 a Copenaghen si è svolta un’interessante fiera di oggetti di lusso sostenibile alla spettacolare Crystal Hall della galleria Northmodern. È stata infatti grazie alla partnership con Northmodern - una delle più prestigiose gallerie dedicate al design, all'eleganza, all'innovazione, con già una sua titolarità anche sui temi del design sostenibile - che si è potuto creare questo spazio scenograficamente suggestivo anche in Danimarca, con i più preziosi oggetti scelti per rappresentare il lusso sostenibile.\nQuest’agosto è stato allestito uno spazio di 500 metri quadrati contenente esempi di design nati da una nuova concezione di estetica. Sono stati esposti i più promettenti marchi del lusso sostenibile, moda, design, gioielli e tecnologia. C’erano tavoli, lampade, biciclette, materiali e anche automobili (la Toyota Mirai). L’evento è anche una celebrazione della convinzione secondo cui la bellezza e la creatività sono le vere forze motrici del cambiamento. Secondo la rete di produttori assemblata da 1.618, anche il mondo del lusso si sta ristrutturando, divenendo attento anche alle parti invisibili e intangibili dell’esperienza di fruizione, con l’etica e la sostenibilità in primo piano. Ogni partner è stato selezionato grazie alla sua storia: le persone non chiedono un buon prodotto, almeno non solo; quello che vogliono è scoprire il suo passato e il sogno che ha alle spalle, in modo che possano sentirsi parte della storia.\nLe precedenti mostre 1.618 a Parigi alla Cité de la Mode et du Design\nQuello della capitale danese è il terzo evento dell'agenzia parigina, dopo le due edizioni di '1.618 Sustainable Luxury' che si svolgono a Parigi ogni due anni. In quelle occasioni è possibile vedere oggetti e immagini di cose come Frégate, l'isola tropicale privata per vacanze da sogno, immersi nel lusso ma nel rispetto della natura, l'alta moda responsabile di Valentine Gauthier; Absolution, la prima linea di biocosmesi personalizzata, i complementi d'arredo per uno sviluppo sostenibile realizzati da Habitare; i tessuti e i filati bio di alpaca e lana di Cangiari; i bolidi elettrici della Tesla Motors. Questi marchi appartengono alle aziende più prestigiose ed esclusive che in comune hanno un nuovo modo di pensare il lusso, più etico e al passo con i tempi. Così, dopo anni di battaglie animaliste e film come "Blood diamonds", il settore del lusso, dai gioielli alla cosmetica, inizia ad interrogarsi. Uno studio condotto in occasione della seconda edizione di "1.618 Sustainable Luxury" dall'Ifop, l'Institut Francais d'opinion publique, ha rilevato che la maggior parte dei consumatori francesi associano il lusso all'ostentazione, alla superficialità o a una qualche mania, in contraddizione con i valori dello sviluppo sostenibile, associato invece a saggezza, etica e moderazione. Eppure, le strade del lusso e della sostenibilità possono incontrarsi. Lo hanno dimostrato alcuni esempi di 'chic responsabile', come Chanel che ha deciso di sostenere la trasmissione delle conoscenze della medicina millenaria "amchi", praticata nel Ladakh, finanziando la formazione dei medici di questa disciplina (per la metà donne), con il sostegno di una Ong locale. Swarovski ha sostenuto la costruzione di una "scuola dell'acqua" che ha già insegnato a 100.000 bambini a utilizzare al meglio questa risorsa. Cartier, un marchio che è sinonimo di lusso, è stato uno dei primi ad aderire al Conseil pour des pratiques joaillieres responsables, certificando che l'oro e i diamanti utilizzati per le proprie creazioni vengono estratti nel rispetto della natura e dell'uomo. Per la sua terza collezione New Vintage, Yves Saint Laurent ha recuperato dai suoi magazzini le stoffe inutilizzate. Tutti i marchi sono selezionati dal comitato di esperti radunato da 1618 che si è posto come obiettivo quello di tracciare, attraverso la scelta dei partecipanti, le linee guida del lusso del futuro. Senza dimenticare l'arte, sempre presente all'interno degli spazi dedicati allo sviluppo sostenibile.\nL’agenzia di design 1.618 di Parigi\nL’agenzia di design 1.618 è un network internazionale di professionisti, designer e industriali, che condividono informazioni e idee su come la bellezza e la sostenibilità possono plasmarsi insieme, l’una con l’altra. La loro ispirazione è che il mercato del lusso spinga l’innovazione e, attraverso questa, il reale cambiamento. Il nome 1.618 proviene da una formula matematica del Rinascimento, che rappresenta l'armonia universale, la natura, la bellezza e l'immaginazione. Fondata nel 2009 da Barbara Coignet, organizza a Parigi una biennale dei più begli oggetti di design eco d’alta gamma e pubblica la Guida 1.618 alle marche che producono beni di lusso eticamente. Un comitato di esperti scrutina ogni anno i mercati (per ora, ci pare solo continentali, perché non abbiamo visto molte cose americane). Si spazia dalla gioielleria alla moda, fino alle strutture turistiche più sostenibili nel mondo.


Il Vescovado - Storia e Storie 28 anni fa il terremoto del 1980\nTu sei qui: SezioniStoria e Storie28 anni fa il terremoto del 1980\nSoltanto a notte inoltrata si cominciò ad evidenziarne la più vasta entità. Uno dopo l'altro si aggiungevano i nomi dei settanta comuni disastrati e dei 200 nuclei urbani duramente danneggiati. In 2735 persero la vita e 8848 furono i feriti. Anche Ravello fu interessata dalla scossa che, fortunatamente, provocò lievi danni, e tanta paura tra i suoi abitanti. Prima che la terra cominciasse a tremare numerosi Ravellesi si trovavano presso le proprie abitazioni per seguire il programma calcistico in tv "Novantesimo minuto" seguito dalla differita della seconda metà della gara tra Juve-Inter (finì con un 2 a 1 per i bianconeri). E quando il cronometro segnò 35 minuti, improvvisamente cominciarono ad ondulare lampadari, vibrarono i vetri degli infissi, le suppellettili si frantumarono cadendo sul pavimento. Mancò la luce. Tutte le famiglie evacuarono dalle proprie abitazioni per ritrovarsi in piazza Vescovado dove si pensò bene di trascorrervi la notte in auto per ragioni di sicurezza. C’era la luna piena quella sera, a seguito di una domenica che registrò temperature molto più alte della media stagionale. Durante la notte, quella tra il 23 ed il 24 di novembre, la piazza principale del Paese era gremita di vetture. Verso la mezzanotte un’altra scossa fece tornare il terrore. Ma il tono minore rispetto alla precedente fece immaginare ad un assestamento. Nei giorni seguenti furono una quarantina le famiglie che evacuarono definitivamente le abitazioni danneggiate e considerate inagibili. Gli sfollati trovarono asilo presso i propri familiari e gli alberghi fino alla Pasqua successiva. E mentre Ravello e la Costa d’Amalfi vennero fortunatamente risparmiate dal sisma, dall’altra parte della provincia, in un solo giro di lancetta, la furia tellurica aveva sepolto ed inghiottito migliaia di persone. Al levarsi del sole una prospezione a mezzo elicottero fornì le reali dimensioni del disastro e da Ravello non vennero meno celeri manifestazioni di solidarietà; in poche ore nacque un gruppo spontaneo di volontari che vollero prestare i primi soccorsi laddove ve ne fosse stata la necessità. Per razionalizzare gli interventi di volontariato bisognava convogliare gli aiuti verso un’unica località. In quel periodo la concittadina Teresa Mansi, sorella di Cecilia, era impiegata come segretaria al comune di Santomenna, uno dei centri rasi totalmente al suolo. Attraverso il suo appello all’allora sindaco di Ravello, prof. Salvatore Sorrentino, la Land Rover del Comune di Ravello giunse a Santomenna carica viveri, coperte, medicinali, acqua potabile. A bordo c’erano Vincenzo Sorrentino, Franco Giordano, Tommaso Amato, Nicola Amato, Giuseppe Amato e Salvatore Ferrara che faticarono non poco nonostante le scene agghiaccianti alle quali furono costretti ad assistere anche nei comuni limitrofi di Calabritto, Valva, Pescopagano e Torella de’ Lombardi. Intanto da Ravello venne organizzata una raccolta fondi per l’acquisto di una roulotte nella quale vennero ubicati gli uffici del comune di Santomenna. Ed i Ravellesi aprirono finanche le proprie case, le scuole, gli alberghi, ai poveri sfollati trovatisi senza una casa, senza futuro, talvolta senza famiglia. Anche le suore di Santa Chiara misero a disposizione la foresteria del Monastero; giunsero a Ravello anche alcuni bambini che proseguirono l’anno scolastico assieme ai pari età locali ed una donna gravida in procinto di partorire. Proprio all’interno del Monastero, il 13 di dicembre di quell’anno, nacque la bambina: fu chiamata Anna Chiara Lucia che, per ferma volontà dei genitori, come segno di gratitudine verso la Città di Ravello, fu tenuta a battesimo dalla moglie del Sindaco Sorrentino. Oggi Anna Chiara Lucia è sposata, vive in Svizzera e torna spesso a Ravello per trascorrervi qualche giorno con il resto della famiglia.\nHo ascoltato molto attentamente i racconti dei protagonisti di quei tragici giorni. Scrivendo questo articolo mi sono sentito ancora una volta fiero di essere figlio di questa cittadina, bella, semplice ed operosa, sempre capace di scrivere pagine di storia e di storie uniche.


Verga del Signore dei Morti - Golarion Insider::Pathfinder Wiki\nVerga del Signore dei Morti\nPrezzo: 16.005 mo\nQuesta verga e il piccole teschio che la sormonta sono entrambi di adamantio nero. La verga può essere impugnata come una Mazza Leggera Conduttiva+1. A comando, si trasforma in Morning Star, Mazza Pesante, Mazzafrusto Leggero o Mazzafrusto Pesante. Ritorna alla sua normale forma se lasciata incustodita per 1 round. I comandanti delle legioni di non morti spesso impugnano queste verghe come simbolo di autorità. Cambiare il tipo di arma può essere usato come segnale di cambio di strategia per le orde non morte, indicando con la mazza un marcia regolare, con la morning star il richiamo per un assalto aggressivo, con un mazzafrusto una ritirata e così via.\n11° livello: Il bonus di potenziamento della verga aumenta a +2.\n13° livello: Qualunque creatura colpita dalla verga del signore dei morti ottiene un livello negativo temporaneo. Il bersaglio evita questo livello negativo se supera un tiro salvezza su Tempra con CD pari a 6 + i Dadi Vita di chi impugna la verga (massimo 21). Questo livello negativo dura per 12 ore e non può diventare permanente.\n15° livello: Se chi la impugna conferma un colpo critico, invece di conferire un livello negativo temporaneo il bersaglio conferisce un livello negativo permanente senza tiro salvezza. Ogni giorno successivo, il bersaglio deve superare un tiro salvezza su Tempra (usando la stessa CD della capacità sbloccata al 13° livello) o acquisisce un ulteriore livello negativo. Questo è un effetto di maledizione che continua finché non viene rimosso (CD 23) o il bersaglio muore. Un bersaglio ucciso da questa maledizione non può essere riportato in vita finché l'afflizione non viene rimossa.\n17° livello: Il bonus di potenziamento della verga aumenta a +3. Una volta al giorno, chi la impugna la può picchiare a terra come azione standard per duplicare gli effetti di Animare Morti. Il totale di DV di non morti che può controllare in questo modo è pari al suo livello. Se controlla altri non morti da lanci di animare morti, usa solo il massimo più alto che può controllare, i valori non si cumulano. Cessa di controllare i non morti creati dalla verga se questa non è più in suo possesso.\nRequisiti: Creare Verghe, Creazione Maggiore, Debilitazione, Mano Spettrale, Scagliare Maledizione.\nCosto: 67.505 mo\nEstratto da "https://golarion.altervista.org/index.php?title=Verga_del_Signore_dei_Morti&oldid=47606"\nQuesta pagina è stata modificata per l'ultima volta il 18 nov 2020 alle 14:59.


Dieta chetogenica efficace per la riduzione del peso?\nPostato su 22 Luglio 17 Novembre da Natalia Orawska\nLa dieta chetogenica riduce efficacemente il peso corporeo e sostiene i nostri sforzi per mantenere un basso peso corporeo. Ha proprietà salutari e terapeutiche. Dieta La dieta chetogenica è a basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi, ed è una fonte di energia alternativa al glucosio (zuccheri). Aiuta a guarire le malattie, elimina i processi infiammatori, lo stress ossidativo, mantiene un equilibrio energetico equilibrato, colpisce le cellule e i recettori.\nQuesta dieta è caratterizzata da alti grassi, proteine medie e bassi carboidrati. Lo scopo della dieta è di mettere il corpo in uno stato di chetosi, cioè di costringere il corpo a trarre energia dal tessuto grasso.\nÈ anche conosciuta come una dieta chetogenica è caratterizzata da un alto contenuto di grassi, proteine medie e carboidrati bassi. La ricerca indica che la dieta è altamente efficace durante la perdita di peso. Puoi sostenerti con prodotti come nuvilab keto se cerotti ketofit La dieta chetogenica porta a bruciare i grassi, il tutto senza i soliti scivoli energetici.\nPrincipi - come seguire una dieta chetogenica\nGrassi in una dieta chetogenica\nProdotti con un alto contenuto di grassi\nLa dieta chetogenica brucia i grassi?\nElettroliti in una dieta chetogenica\nCosa non si dovrebbe mangiare durante una dieta chetogenica?\nCosa dovrei mangiare quando seguo una dieta chetogenica?\nLa fine della dieta chetogenica - cosa fare?\nAumentare lentamente i carboidrati\nEfficacia della dieta chetogenica\nI chetoni sono un'eccellente alternativa al glucosio e agli acidi grassi. Sono energia sana. I corpi chetonici si formano quando si bruciano gli acidi grassi. La mancanza di carboidrati nella dieta rende difficile bruciare il coenzima A4, e i chetoni si formano dalle molecole non bruciate del coenzima A4: acetone, acetoacetato e beta-idrossibutirrato. La mancanza di carboidrati alimentari provoca la formazione dei corpi chetonici in questione a partire dagli acidi grassi.\nI corpi chetonici soddisfano 1/3 della domanda di energia dopo solo 2-3 giorni, e altri 2/3 della domanda dopo un'altra dozzina di giorni, lavorando così completamente per la perdita di peso nel corpo.\nDieta Questo si basa sul portare ad uno stato di chetosi, cioè una significativa riduzione dei carboidrati, in modo che il corpo prenda energia dalla decomposizione del tessuto grasso accumulato. In breve, comporta la produzione di corpi chetonici da parte del fegato. Una carenza di zucchero nel sangue provoca la formazione di minuscole molecole di energia chiamate chetoni, che sono prodotti dal grasso. Quando siamo a dieta, questi chetoni forniscono il carburante per il nostro corpo, e la chetosi provoca la ripartizione del tessuto adiposo, che il corpo utilizza come energia per i suoi bisogni attuali.\nLa dieta chetogenica è disponibile in diverse varietà:\nStandard (SKD) - Le calorie in questa versione sono suddivise in: 75% grassi, 20% proteine e 5% carboidrati. High Protein - questa varietà contiene una quantità leggermente maggiore di proteine, ripartizione calorica: 60% di grassi, 35% di proteine e 5 % di carboidrati.\nCiclico (CKD) - La dieta consiste in 5 giorni chetogenici e 2 giorni di carico di carboidrati, questa versione è usata tra gli altri dai bodybuilder professionisti.\nMirato (TKD) - Un'altra variazione che permette di includere più carboidrati nel periodo peri-workout.\nQuando si segue una dieta chetogenica, ci sono 4 principi principali da tenere a mente:\nLimitare i carboidrati - I corpi chetonici sono prodotti quando gli zuccheri nel sangue sono limitati, la quantità giornaliera di carboidrati consumati non dovrebbe superare i 20-50 grammi.\nGodetevi i grassi sani - Meno prodotti lavorati sono meglio è, evitate categoricamente la margarina o gli oli lavorati - contengono grassi trans che non sono molto sani per il nostro corpo.\nNon esagerare con le proteine - Il limite massimo per le proteine alimentari è 35% delle calorie totali, troppo può rendere difficile andare in chetosi e mettere a dura prova reni e fegato.\nUtilizzare la supplementazione - Puoi sostenerti con preparati vitaminici e minerali durante la dieta. L'eliminazione dei prodotti a base di cereali e di alcuni frutti può portare a carenze. Tuttavia, questa è una questione individuale e naturalmente dipende dai prodotti consumati nella dieta. Oltre alle vitamine e ai minerali di base, possiamo naturalmente utilizzare le compresse dimagranti - tenendo presente, naturalmente, che sono solo un'aggiunta a una dieta equilibrata.\nOltre alla quantità di grassi consumati, la qualità - o fonte - dei grassi è molto importante. La dieta dovrebbe fornire circa 15 grammi di acidi grassi essenziali al giorno. Questi si trovano in: pesce, olio di lino, noci, semi e molti oli spremuti a freddo.\nUn'altra parte dovrebbe provenire dai grassi energetici, cioè quelli che forniscono rapidamente l'energia necessaria per il lavoro di tutto l'organismo. Questi includono burro chiarificato, olio d'oliva, strutto e olio di cocco. Una bevanda popolare - che può sostituire la colazione - è il caffè a prova di proiettile. Consiste in caffè macinato, MCT o olio di cocco e burro chiarificato. Questa bevanda fornisce caffeina stimolante e acidi grassi a catena media che vengono assorbiti rapidamente.\nGli alimenti su cui si basa una dieta ad alto contenuto di grassi sono principalmente prodotti animali, grassi vegetali sani, verdure non amidacee e quantità moderate di frutta a basso contenuto di zucchero.\nQuesto include carne, pesce (specialmente quello grasso), frutti di mare, uova, latte intero e latticini inclusi burro e panna, oli vegetali non derivati dai semi come l'olio d'oliva, l'olio di avocado, l'olio di cocco, noci come cocco, noci, mandorle, semi oleosi e semi come zucca, lino, chia, avocado, verdure a foglia verde come cicoria, lattuga, spinaci, verdure brassiche come cavoli, cavolini di Bruxelles, cavoli, spinaci e molte altre. Si dovrebbero aggiungere: semi oleosi come zucca, lino, chia, avocado, verdure a foglia verde come cicoria, lattuga, spinaci, verdure brassiche come cavoli, cavolini di Bruxelles, broccoli, cavolfiori, verdure solanacee: peperoni, melanzane, pomodori, asparagi, cetrioli, funghi, bacche come fragole, lamponi, more, ribes, mirtilli, mirtilli, erbe, spezie.\nCi sono quattro tipi di acidi grassi:\nacidi grassi polinsaturiche si trovano in molti oli vegetali (soia, mais, girasole), pesce grasso, ostriche, olio di pesce, semi di lino e di girasole e noci.\nacidi grassi monoinsaturiolio d'oliva, oli di colza e di girasole, avocado e vari tipi di noci\nacidi grassi saturi - presente in quantità significative nell'olio di cocco e di palma, nei grassi animali, nel burro, nello strutto, nei prodotti caseari grassi\nacidi grassi trans - Naturalmente presente in piccole quantità nei prodotti lattiero-caseari, manzo, agnello, si forma anche nella raffinazione dell'olio di colza e nell'indurimento degli oli per formare la margarina, presente in pasticceria, prodotti fast food, piatti pronti, cibi istantanei.\nGli alimenti con grassi aggiunti o oli ad alto contenuto di acidi grassi saturi o trans tendono ad avere una consistenza e un sapore vellutati. Gli oli vegetali ricchi di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi sono ricchi di acidi grassi omega-3, omega-6 e omega-9.\nLe proteine sono uno dei principali elementi costitutivi del corpo. Quando si pianifica la dieta, è bene ricordare che i tipi e le qualità delle proteine variano. Per esempio, le proteine animali, ricche di tutti gli aminoacidi richiesti dal corpo, offrono di solito un valore nutritivo maggiore rispetto alle proteine vegetali. Leggi di più sugli aminoacidi.\nUn adulto ha bisogno di circa 1,1-1,3 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo ogni giorno. Pertanto, una donna che pesa 60 chili dovrebbe consumarne da 70 a 80 grammi al giorno. Il fabbisogno di proteine nella dieta cambia leggermente con l'età e il livello di attività fisica. La nostra dieta deve essere varia ed equilibrata anche per quanto riguarda le proteine.\nFormaggio - è un modo delizioso per ottenere la tua dose giornaliera di proteine. Il formaggio con proteine del latte di alta qualità è una preziosa fonte di proteine - per i panini o come ingrediente nei piatti.\nUovo è una fonte di proteine migliore di quanto si creda generalmente - non influisce sui livelli di colesterolo quanto i grassi. Inoltre, la proteina nelle uova viene assorbita in modo efficiente, come nei latticini e nella soia.\nPesce sono ricchi di proteine. Inoltre, contengono molti grassi sani. Il pesce con buoni acidi grassi omega 3 dovrebbe essere mangiato più volte alla settimana.\nCarneGrazie alla sua composizione proteica varia, la carne è una delle principali fonti di proteine. Tuttavia, quando si pianificano i pasti, è importante prestare attenzione alla quantità e alla qualità del grasso che contiene. Le raccomandazioni sono che l'assunzione settimanale di carne rossa e lavorata non dovrebbe superare i 500 grammi.\nLatte fornisce un buon valore nutritivo grazie alla caseina e al siero di latte, che sono ricchi di tutti gli amminoacidi richiesti dal corpo. Il latte è un'eccellente fonte di proteine: le proteine del latte contengono tutti i nove aminoacidi richiesti dal corpo. È anche ben assorbito, quindi il nostro corpo lo usa in modo efficiente.\nNoci e semi sono una buona fonte di proteine e possono essere utilizzati per integrare altre proteine alimentari. Anche se sono ricchi di energia, i grassi che contengono sono principalmente sani. Una porzione giornaliera adeguata è di solito qualche cucchiaio. Le noci e i semi misti possono essere aggiunti alle insalate o utilizzati in cucina o al forno. In alternativa, possono essere mangiati come snack nella loro forma naturale.\nPollameIl pollo e il tacchino, che stanno guadagnando popolarità come piatti essenziali sulla tavola, sono ricchi di proteine. Fanno anche pasti a basso contenuto di grassi, a meno che il grasso sia aggiunto nella fase di cottura.\nSoia, piselli e fagioli contengono tutti gli aminoacidi richiesti dal corpo umano, nelle giuste quantità. Vari prodotti alimentari, come la proteina vegetale testurizzata, sono fatti con la soia. I prodotti a base di soia sono fonti di proteine particolarmente note tra i vegetariani. Anche i piselli e i fagioli sono ricchi di proteine. Scelte popolari per i vegetariani, dovrebbero essere preferite anche dai carnivori perché sono a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di proteine.\nCereali integrali sono ricchi di proteine. Quando si sceglie il pane, preferire le opzioni a base di cereali integrali. Inoltre, la farina d'avena con il latte non è solo gustosa ma anche ricca di proteine.\nGli alimenti ricchi di carboidrati (principalmente pane, pasta, patate, altri prodotti cerealicoli) sono sostituiti da alimenti ricchi di grassi o proteine (ad esempio carne, pesce, uova, formaggio). La dieta a basso contenuto di carboidrati raccomanda anche di mangiare verdure e frutta a basso contenuto di carboidrati (ad esempio lattughe, broccoli, cetrioli, spinaci, lamponi, noci).\nSì, dieta chetogenica dimagrisce. Il suo deficit calorico negativo e il suo mantenimento a lungo termine. La dieta chetogenica può (ma non deve!) soddisfare queste condizioni. Entrare in uno stato di chetosi non significa immediatamente un deficit calorico, ma solo un basso apporto di carboidrati. Le specifiche del keto (soppressione dell'appetito, gamma ristretta di alimenti, proteine elevate, niente dolci) possono aiutarvi a entrare in un deficit calorico. Tuttavia, è possibile essere in chetosi e ingrassare o semplicemente non perdere peso. La prova di questo può essere trovata nei bambini con epilessia resistente ai farmaci su keto, che possono crescere su una tale dieta.\nQuando si tratta di seguire la dieta, le cose si complicano un po'. Da un lato, la keto sembra essere una dieta da incubo (almeno per me) a causa della mancanza di pane, pasta, qualsiasi dolce, la forte restrizione della frutta e anche la limitazione delle verdure. D'altra parte, offre la possibilità di mangiare molta carne, uova o latticini grassi, il che può essere attraente per molte persone. Un ulteriore vantaggio può essere l'aura semimagica che circonda il keto, l'appartenenza a un gruppo elitario di ketoniani o - paradossalmente - un regime rigoroso di tale dieta. Per alcuni, semplicemente gli sta bene.\nUn basso apporto di carboidrati può ridurre i livelli di elettroliti, che possono poi influenzare l'umore. Fornire al corpo dei minerali è importante quanto fornire proteine o grassi.\nDurante una dieta chetogenica, il sodio viene escreto nelle urine e nel sudore. I sintomi di una carenza di sodio sono mal di testa, stanchezza e difficoltà di concentrazione - classici sintomi dell'influenza chetonica. La dieta chetogenica si basa su prodotti non trasformati, il che significa che la carenza di sodio può aumentare.\nIl sodio si trova nel sale comune che tutti conosciamo - costituisce circa 40% del sale. L'assunzione giornaliera di sodio dovrebbe essere di circa 3 grammi, e questa quantità aumenta durante l'attività fisica intensa. Durante le prime settimane della dieta, si può aumentare l'assunzione di sodio fino a 5 grammi al giorno.\nL'assunzione standard di soda nella dieta è di circa 2 grammi. Aumentare l'apporto di questo minerale richiede una consultazione medica in caso di: insufficienza cardiaca, ipertensione e malattie renali.\nMentre il sodio viene espulso, le riserve di potassio si esauriscono. Il fabbisogno giornaliero di questo minerale è stimato in circa 3 - 4,5 grammi al giorno. La carenza di potassio può manifestarsi sotto forma di crampi muscolari e battito cardiaco irregolare.\nLa dose giornaliera di magnesio dovrebbe essere di circa 400 mg. La carenza di magnesio si manifesta con crampi muscolari notturni e post-esercizio. Oltre all'apporto intestinale di magnesio, si può utilizzare la via transdermica, utilizzando olive o bagni di magnesio.\nPurtroppo, come quasi tutte le diete, ci richiede di fare qualche sacrificio e di eliminare prodotti che finora sono stati spesso nei nostri piatti. Se non siete sicuri che un dato prodotto possa essere mangiato, controllate il contenuto di carboidrati. Troppi zuccheri non vi permetteranno di entrare in chetosi - e tutti i vostri sforzi saranno sprecati.\nBevande zuccherate - d'ora in poi, l'acqua dovrebbe essere la vostra migliore amica. Potete aggiungere succo di limone, di lime o di menta per insaporire.\nZucchero - se non puoi immaginare il tuo caffè mattutino senza, scegli un dolcificante.\nAlcool - In particolare, vanno evitate le bevande che si basano su bevande ad alto contenuto di zucchero. Con una dieta chetogenica, noterete una maggiore suscettibilità all'alcol - solo pochi bicchieri di una bevanda più forte possono influenzarvi come un'intera bottiglia durante una dieta tradizionale.\nPane - Purtroppo il pane ai cereali non è un'opzione. Tuttavia, puoi fare il tuo pane keto - tutto ciò di cui hai bisogno è farina di cocco, uova, sale, lievito in polvere e spezie.\nRiso e pasta - contengono elevate quantità di carboidrati, invece si possono fare le patatine dal cavolo rapa o dai fagiolini. Puoi anche trovare la tua ricetta keto per la pasta.\nLa dieta chetogenica richiede di limitare i prodotti a base di carboidrati, ma si possono facilmente trovare ricette per molti dolcetti - compresi i gelati o le torte - che si possono mangiare nella dieta keto.\nUno stato di chetosi si verifica quando c'è una mancanza di zucchero nel sangue, sembra chiaro che si dovrebbe mangiare cibi che sono a basso contenuto di carboidrati. Per cominciare, è consigliabile stilare una lista di prodotti consentiti in una dieta chetogenica.\nPesce e frutti di mare - scegliete soprattutto pesci grassi - vi forniranno una grande quantità di proteine e grassi sani (min. omega-3), il consumo frequente di pesce di mare può aumentare la contaminazione del corpo con tossine, se avete la possibilità scegliete il pesce selvatico.\nUova - un prodotto che può essere preparato in molti modi: bollito, fritto, in uova strapazzate o come frittata. Naturalmente, se ne avete la possibilità, cercate di comprare uova di fattoria da galline allevate all'aperto.\nProdotti lattiero-caseari - Formaggio e quark sono i benvenuti nella dieta, purtroppo il latte dovrebbe essere lasciato fuori - gli zuccheri che contiene possono aumentare rapidamente l'assunzione di carboidrati.\nOlii e olii - La dieta keto è caratterizzata da un alto contenuto di grassi, che vengono integrati con olio d'oliva, olio di cocco e burro chiarificato. Durante questa dieta, l'uso di salse o salsine ad alto contenuto di grassi è altamente raccomandato. Tuttavia, cercate di prepararli voi stessi usando fonti sane di grassi.\nNoci e semi - Un'ottima fonte di grassi e un'ottima forma di snack. Scegliete noci di macadamia, noci pecan, noci del Brasile, noci, pistacchi, mandorle e semi di girasole.\nVerdure - Una dieta sana non può, ovviamente, mancare di verdure. La prima regola nella scelta delle verdure keto è di scegliere quelle che crescono in superficie. Le verdure a foglia verde sono particolarmente raccomandate. Cavolfiore, broccoli, cavoletti di Bruxelles, zucchine, avocado, olive, peperoni, cavolo, spinaci, asparagi e lattughe dovrebbero essere inclusi nella vostra dieta.\nFrutta - Insieme alle verdure, si occupano di fornire al corpo vitamine e minerali essenziali. Tuttavia, con la frutta in una dieta chetogenica, è necessario essere particolarmente attenti a non esagerare con la quantità di carboidrati. I frutti a basso contenuto di carboidrati includono more, fragole, lamponi e mirtilli.\nTè - Bevi un bicchiere di tè verde ogni giorno; contiene sostanze che puliscono il corpo dalle tossine e lo aiutano a bruciare i grassi.\nLa dieta chetogenica limita abbastanza gli ingredienti che puoi usare nel tuo menu. Tuttavia, questo non significa che i pasti siano monotoni o molto ripetitivi - è possibile creare una varietà di pasti dagli alimenti disponibili. All'inizio può essere difficile passare a pasti con un alto contenuto di grassi, ma col tempo questa dieta diventa naturale.\nL'ingrediente principale dei vostri pasti sarà la carne - preferibilmente poco lavorata e proveniente da una fonte affidabile. Possono essere consumati manzo, maiale, vitello, selvaggina o pollame.\nIl pesce e i frutti di mare possono anche costituire la base di molti piatti. I pesci grassi, che sono una ricca fonte di acidi grassi omega-3 e omega-6: salmone, sgombro, anguilla, tonno, aringa o halibut, saranno particolarmente buoni.\nI grassi di alta qualità sotto forma di olio d'oliva, burro o olio di cocco, che è una ricca fonte di olio MCT che porta ad un aumento dei corpi chetonici nel sangue, sono anche una parte importante di una dieta chetogenica.\nLa dieta chetogenica è molto efficace per perdere peso, ma non si raccomanda di seguirla per più di 6 mesi senza controllo medico. Proprio come nelle prime fasi della dieta chetogenica il corpo passa a usare i grassi per l'energia, ora deve tornare a usare i carboidrati per l'energia.\nUn ritorno improvviso alle abitudini alimentari precedenti può provocare un rapido aumento di peso - l'effetto yo-yo. Per evitarlo, includete gradualmente i carboidrati nella vostra dieta secondo i seguenti consigli.\nNon tornare subito a consumare grandi quantità di carboidrati. Invece, puoi aggiungere circa 10 grammi di carboidrati alla tua dieta ogni giorno fino a raggiungere la tua quantità ottimale. Seguire le regole generali di un'alimentazione sana - cioè evitare i prodotti ricchi di zucchero: dolci, bevande zuccherate, dessert a base di latte, dolciumi.\nIniziate ad aggiungere prodotti a base di carboidrati nel periodo peri-workout. Poi aggiungete altre porzioni ai vostri altri pasti. I prodotti a base di carboidrati dovrebbero contenere forme sane di carboidrati - preferibilmente quelli a lungo assorbimento: porridge, riso integrale, pasta integrale, patate dolci, pane integrale.\nLa fibra supporta la perdita di peso e il mantenimento del peso dopo la riduzione del peso. Gli alimenti ricchi di fibre rimangono più a lungo nel tratto gastrointestinale, provocando una sensazione di sazietà. La fibra rallenta anche l'assorbimento dei carboidrati, impedendo rapide fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue, il che è molto importante per l'inclusione nei pasti dopo una dieta chetogenica.\nFrutta, verdura, semi, crusca e legumi sono grandi fonti di fibre. Consumare anche prodotti integrali come la farina d'avena, la semola d'orzo e la quinoa.\nL'acqua gioca un ruolo importante nella regolazione della temperatura corporea, nella funzione cerebrale, nel trasporto dei nutrienti e nella digestione. Si presume che dovremmo bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Tuttavia, questa quantità dipende dall'attività fisica e dal tipo di lavoro che si fa. La regola più semplice è bere abbastanza acqua per non sentire la sete durante il giorno.\nLa dieta chetogenica, anche se è associata a numerosi benefici, può essere una fonte di problemi all'inizio, soprattutto per le persone che precedentemente consumavano grandi quantità di carboidrati. Lo svezzamento dagli zuccheri e il passaggio a una dieta basata principalmente sui grassi provoca molto spesso spiacevoli effetti collaterali. Questi includono dolori addominali, fame intensa, stanchezza costante, costipazione e un abbassamento generale dell'umore. Anche se tutti questi sintomi dovrebbero scomparire entro poche settimane dall'inizio di una dieta chetogenica, possono essere un fastidio e rendere difficile attenersi a questo modello alimentare.\nFornisce una rapida riduzione del grasso corporeo - In uno stato di chetosi, il corpo comincia a usare il tessuto grasso come principale fonte di energia di cui ha bisogno per funzionare. Il risultato è un tasso accelerato di perdita di peso e un dimagrimento del corpo anche nelle zone più problematiche, come la vita o le cosce. La dieta chetogenica permette di perdere peso in un tempo molto più breve che nel caso di una dieta di riduzione standard.\nRiduce l'appetito - Quando si segue una dieta principalmente a base di grassi, raramente si sente la fame e l'appetito diminuisce significativamente. Questo rende più facile mantenere porzioni di pasto più piccole e mantenere il deficit calorico necessario per perdere peso.\nAiuta a mantenere un basso peso corporeo - La dieta chetogenica protegge dalle fluttuazioni di peso e dall'effetto yoyo, perché impedisce l'accumulo di tessuto grasso. Questo perché il corpo è abituato a usare il grasso per l'energia.\nRiduce la sensazione di fatica - Quando si è in uno stato di chetosi, la fatica si sente raramente e si osserva un aumento dell'energia non solo fisica ma anche mentale. Anche la qualità del sonno migliora.\nMigliorare il benessere - Rinunciare ai carboidrati comporta anche un miglioramento dell'umore, che è un beneficio importante per molte persone.\nImpatto positivo sulla salute - La dieta chetogenica è raccomandata per le persone che lottano con varie malattie, tra cui l'epilessia resistente ai farmaci, la sindrome dell'ovaio policistico, la resistenza all'insulina, le malattie autoimmuni o alcuni tumori. Abbassa anche i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue e previene le malattie cardiache. Regola anche la pressione sanguigna.\nTag: dieta chetogenica, dieta chetogenica cosa mangiare, dieta chetogenica o funziona, la dieta chetogenica è efficace, dieta chetogenica come fare, consigli per la dieta chetogenica\n< Precedente Articolo precedente: Elevereye Skin- crema per gli occhi, Ringiovanimento, Funziona? Quali effetti? A che prezzo e dove comprare?\nProssimo > Articolo successivo: Ipertensione arteriosa


museo di Arte etrusca di Milano | archeologiavocidalpassato\nArchivio tag | museo di Arte etrusca di Milano\nIl 2019 regalerà a Milano un nuovo museo, il museo Etrusco della Fondazione Rovati, che conferma il profondo legame tra il capoluogo lombardo e il mondo etrusco. Anteprima dell’evento la mostra “Il viaggio della Chimera. Gli Etruschi a Milano tra archeologia e collezionismo” aperta al museo Archeologico\nDue splendidi orecchini in oro (ultimo trentennio VI sec. a.C.) della collezione della Fondazione Rovati in mostra al museo Archeologico di Milano (foto Mauro Ranzani)\nLa locandina della mostra “Il viaggio della Chimera. Gli Etruschi a Milano tra archeologia e collezionismo” aperta fino al 12 maggio 2019 al museo Archeologico di Milano\nStatuetta in bronzo di capro (fine VI sec. a.C.) dal museo Archeologico di Firenze (foto Polo museale della Toscana)\nIl 2019 dovrebbe portare a Milano un nuovo museo, il museo Etrusco della Fondazione Rovati a Palazzo Bocconi-Rizzoli-Carraro in corso Venezia. Intanto, per preparare l’evento, è stata aperta al museo Archeologico di Milano, in corso Magenta, la mostra “Il viaggio della Chimera. Gli Etruschi a Milano tra archeologia e collezionismo”, concepita e realizzata dal civico museo Archeologico di Milano e dalla Fondazione Luigi Rovati, in collaborazione con la soprintendenza Archeologia, Belle Arti e Paesaggio per la Città Metropolitana di Milano. L’esposizione, che chiuderà il 12 maggio 2019, illustra il profondo legame fra Milano e il mondo etrusco, nato nella metà dell’Ottocento con la costituzione del nucleo più antico delle Raccolte Archeologiche milanesi e rinsaldato nel dopoguerra, quando la città ospitò la grande “Mostra dell’Arte e della Civiltà Etrusca”, curata da Massimo Pallottino e svoltasi a Palazzo Reale nel 1955. Quell’anno segnò l’avvio di una feconda stagione per l’etruscologia a Milano. I protagonisti furono principalmente la Fondazione Lerici del Politecnico di Milano, che diede avvio a un nuovo capitolo dell’archeologia etrusca applicando metodi di indagine geofisica alla ricerca archeologica, e l’università di Milano con le sue campagne di scavo condotte a Tarquinia e nell’Etruria padana al Forcello di Bagnolo S. Vito. Un legame solido e virtuoso che continua con i recenti scavi condotti a Populonia e con l’imminente apertura al pubblico del nuovo Museo Etrusco della Fondazione Luigi Rovati.\nBucchero etrusco della collezione della Fondazione Rovati di Milano\nL’ingresso di Palazzo Bocconi-Rizzoli-Carraro a Milano\nModellino del progetto del nuovo museo di Arte Etrusca della Fondazione Rovati\nIl progetto del nuovo museo di Arte etrusca è stato presentato il 15 novembre 2016 dal sindaco di Milano Beppe Sala e dalla Fondazione Luigi Rovati. Il museo verrà inaugurato dopo un’articolata operazione di restauro affidata allo studio Mario Cucinella Architects che prevede la ristrutturazione e l’ampliamento della storica proprietà immobiliare di Palazzo Bocconi-Rizzoli-Carraro, a Milano in corso Venezia 52. Un palazzo storico, in cui il lavoro di conservazione è importante, così come lo sono gli elementi di novità affidati alla guida creativa e rigorosa dell’architetto Mario Cucinella. Il palazzo è costituito da cinque piani per una superficie totale di circa 3300 metri quadrati. Il corpus cardine dell’esposizione museale sarà un’importante collezione di buccheri e impasti etruschi, che nel suo insieme di oltre 700 reperti è considerata dagli esperti la più completa raccolta di vasi del periodo arcaico, presa a riferimento dai grandi musei del mondo. La collezione è rientrata in Italia in virtù di un lungimirante accordo con il ministero dei Beni e delle Attività culturali e del Turismo e la collaborazione con le soprintendenze e i Carabinieri per la Tutela del Patrimonio Culturale. L’operazione rientra nel fondamentale contesto della restituzione e reintegrazione del patrimonio archeologico del nostro Paese da parte di privati. Il museo vuole proporsi come centro di eccellenza nel campo della conservazione, dello studio e della valorizzazione dei reperti antichi, configurandosi come un polo d’attrazione per le realtà legate all’archeologia etrusca dislocate sul territorio nazionale.\nAnfora etrusca a figure nere (490-480 a.C.) con Chimera, simbolo della mostra, conservata al civico museo Archeologico di Milano (foto Studio fotografico Giuseppe Giudici)\nSette placchette in avorio decorate a intaglio con figure femminili (580-560 a.C.) dal museo civico Archeologico di Bologna (foto archivio mcabo)\nFibula in avorio (primo quarto del VI secolo a.C.) dal museo civico Archeologico di Chianciano Terme (foto archivio mcact)\nLa mostra si sviluppa in cinque sezioni, con l’esposizione di più di duecento reperti provenienti dai maggiori musei archeologici italiani, dalle collezioni del civico museo Archeologico di Milano e dalle collezioni della Fondazione Luigi Rovati stessa, che presenta in anteprima una selezione dei reperti che confluiranno nel nascente Museo Etrusco, manifestazione più recente della passione per l’arte e la cultura etrusca a Milano. Il titolo è ispirato al vaso con raffigurazione della Chimera, che introduce al tema del mondo animale, con le sue creature reali e fantastiche tipiche dell’immaginario ultraterreno etrusco. Conclude il ricco percorso espositivo una piccola selezione di reperti, che rappresenta un’anteprima del nuovo museo Etrusco della Fondazione Luigi Rovati, di prossima apertura presso lo storico Palazzo Rizzoli-Bocconi-Carraro, in corso Venezia 52.


Fausto Filippone, i tanti punti oscuri sull’omicidio-suicidio di Francavilla | Oggi\nFausto Filippone, si lancia dal cavalcavia dopo aver gettato nel vuoto la figlia di soli 10 anni\nLancia dal ponte la figlia. Si sospetta abbia gettato la moglie dal balcone. Infine, dopo lunghe e vane trattative con la polizia, si suicida. Perché? Secondo lo psichiatra che ha tentato di farlo desistere dal suicidio, l’uomo poteva essere affetto da una depressione psicotica con spunti persecutori e paranoidei\nÈ giallo sull’omicidio-suicidio di Fausto Filippone, il dirigente di una grande azienda di abbigliamento maschile, che si è buttato da un cavalcavia dopo aver gettato nel vuoto la figlia di appena 10 anni. E, forse, dopo aver ucciso anche la moglie Marina. Ma sono tanti i punti oscuri della storia agghiacciante che arriva da Francavilla. E gli inquirenti non hanno ancora risposte chiare… – FOTO | VIDEO CHOC\nLA TRATTATIVE - Stimato da colleghi e amici, Filippone ha gettato la figlia Ludovica di 10 anni da un ponte sull’A14, da un’altezza di 50 metri, nei pressi di Francavilla al Mare, Chieti, dopo averla prelevata a casa dei nonni. Quindi si è esposto sul vuoto, tenendosi aggrappato alla recinzione esterna del ponte. Nonostante lunghe trattative con le forze dell’ordine e con i soccorritori che tentavano di farlo desistere – sette ore- anche lui si è buttato di sotto.\nIL SOSPETTO - Poche ore prima la moglie Marina Angrilli, insegnante liceale di 52 anni, era precipitata dal balcone ed è morta in ospedale. Il sospetto che a spingerla giù sia stato lui è forte e la questione è al vaglio degli inquirenti.\nNESSUN SEGNALE - Tutti sono sconvolti per un omicidio forse doppio e un suicidio che non ha apparenti spiegazioni. Filippone non aveva problemi economici e non soffriva di turbe psichiche. Tra i due nessuna notizia di liti. Recentemente aveva vissuto il lutto della madre e di un amico suicida. La sorella Antonella dice: “Vorrei che fosse tutto un brutto sogno”. E il cognato, Francesco Angrilli, non si dà pace: “Mia sorella Marina era regolarmente sposata con rito civile con Fausto. Mia nipote Ludovica era figlia legittima della coppia. Una famiglia normalissima, sana e di buoni principi”.\nIL GIALLO DEL FOGLIETTO - L’attenzione di chi indaga è ora tutta su un foglietto di carta che Filippone ha gettato dal viadotto su cui erano scritti una serie di nomi. Un foglietto confuso, ha spiegato il questore di Chieti Raffaele Palumbo: “La squadra mobile sta cercando di dare un senso e un’identità agli appunti segnati sopra”. Ma non è nemmeno detto che gli appunti siano i suoi.\nHO FATTO COSE ORRENDE- Al Corriere della Sera ha parlato Massimo Di Giannantonio, ordinario di Psichiatria all’Università degli studi D’Annunzio di Chieti, l’uomo che per ore ha tentato di far desistere Filippone dal suicidio. Secondo il medico Filippone poteva essere affetto da una depressione psicotica con spunti persecutori e paranoidei: “Ci ha detto che era un uomo felice, che nella sua vita tutto era a posto, tutto era corretto, ma che quindici mesi prima erano intervenuti degli avvenimenti che l’avevano resa differente e che avevano stravolto tutto. Diceva che aveva compiuto dei gesti orrendi senza capirne la ragione. Continuava a guardare di sotto e a scusarsi. Diceva di non capire nel modo più assoluto i motivi per i quali aveva compiuto queste cose tremende. Cose per le quali, comunque, ripeteva, non c’era altra possibilità che farla finita. Commentava, a proposito del trovarsi in quella situazione, appeso alla rete del cavalcavia, di essersi trasformato in un fenomeno da baraccone, mentre lui era una persona perbene”. Al momento la vicenda è avvolta nel mistero, come tante volte accade in questi casi – SPECIALE\nNapoli, avvelena il figlio di appena 2 anni e poi si toglie la vita: la tragedia della mamma e del suo piccolino - GUARDA\nSalerno, uccide la moglie per gelosia e poi si suicida alla gara di nuoto del figlio - GUARDA\nStrage di Roma, la mamma omicida premeditò il delitto: “I due fratellini potevano essere salvati…” - GUARDA\nTAG: chi era fausto filippone,fausto filippone,fausto filippone figlia,fausto filippone figlia foto,fausto filippone foto,fausto filippone foto figlia,fausto filippone foto moglie,fausto filippone giallo,fausto filippone immagini,fausto filippone indagini,fausto filippone marina angrilli,fausto filippone marina angrilli foto,fausto filippone mistero,fausto filippone moglie,fausto filippone moglie foto,fausto filippone moglie marina,fausto filippone video,fausto filippone video choc,marina angrilli,marina angrilli foto,omicidio francavilla,omicidio suicidio,omicido,suicidio,suicidio francavilla,video choc,video choc fausto filippone,video fausto filippone\nMassimo Giusti | 22 maggio 2018 10:21\nMa perchè non si è gettato solo lui dal ponte? Non capisco perchè un genitore possa sentirsi il diritto/dovere di decidere non solo per la propria vita, ma anche per quello della propria prole !! Cappero….e quanti ne vedo…!!\nKIKAKI81 | 23 maggio 2018 13:44\nE’ davvero sconvolgente quello che è accaduto.\nE’ sconvolgente quanto questi episodi siano frequenti: omicidi di follia improvvisa.\nSaranno le onde cellulari e gli innumerevoli ripetitori che ci stanno facendo impazzire?\nPer me qualcosa c’entrano.\nSiamo nell’epoca del progresso ma più osservo ciò che accade attorno a me più rimpiango gli anni in cui si viveva di cose semplici senza troppe tecnologie.\nChe orrore, che dispiacere…