Bardo Edibles Plus Elixirs, Norfolk - Ristorante Recensioni, Numero di Telefono & Foto - TripAdvisor\nTutti i ristoranti a Norfolk Bardo Edibles Plus Elixirs: ristoranti nelle vicinanze\nAttività a Norfolk Bardo Edibles Plus Elixirs: attività nelle vicinanze\nStati Uniti Virginia (VA) Norfolk Ristoranti: Norfolk Bardo Edibles Plus Elixirs\nN. 74 di 589 Ristoranti a Norfolk €€ - €€€\nAmericana, Spagnola, Asiatica 430 W 21st St, Norfolk, VA 23517-2115+1 757-622-7362Sito web\nMostra anche MappaSatellite Gli aggiornamenti della mappa sono stati sospesi. Ingrandisci per vedere informazioni aggiornate. Reimposta lo zoom Aggiornamento della mappa in corso... Torna alla mappa Dettagli 4,5 73 recensioniEccellente54%Molto buono35%Nella media8%Scarso2%Pessimo1%Ora chiusolun - ven11:00 - 15:00Tutti gli orari CUCINE Americana, Spagnola, Asiatica, Opzione menù senza glutine PREZZO €€ - €€€PUNTEGGI ServizioCucinaQualità/prezzoAtmosferaLOCALITÀ 430 W 21st St, Norfolk, VA 23517-2115Tutti i dettagli Migliorate questo profiloQuesto ristorante è adatto alle famiglie?Sì No Non so Un vegetariano può mangiare bene in questo ristorante?Sì No Non so Questo ristorante serve cucina spagnola? Sì No Non so Questo ristorante serve bevande alcoliche?Sì No Non so Un celiaco può mangiare bene in questo ristorante?Sì No Non so Questo ristorante accetta prenotazioni?Sì No Non so Consiglieresti questo ristorante per il pranzo?Sì No Non so Questo ristorante serve cucina asiatica? Sì No Non so Questo ristorante dispone di un bar completo?Sì No Non so Questo ristorante è romantico?Sì No Non so Grazie per l'aiuto. Condividi un'altra esperienza prima di partire. Scrivi una recensioneRecensioni (73)Valutazione Eccellente29Molto buono19Nella media3Scarso1Pessimo1Tipo di viaggiatoreFamiglieIn coppiaDa soloAffariAmiciPeriodo dell'anno Mar-MagGiu-AgoSet-NovDic-FebLingua Tutte le lingue Italiano (53)Inglese (73)Lingua Italiano (53)Inglese (73)Scopri i commenti dei viaggiatori: 31 - 40 di 53 recensioni\nQuesta recensione è stata tradotta dall'inglese con traduttore automatico Di cosa si tratta? Per ricevere consigli da un numero più ampio di viaggiatori, questa recensione è stata tradotta automaticamente in italiano e potrebbe non essere una copia perfetta dell'originale. Ci auguriamo possa esserti utile nella programmazione del tuo viaggio. Mostra traduzione automatica? SìNoTyler LNorfolk, Virginia21158Recensito 11 maggio 2014 Urban Asian Tapas Spot con offerte esclusivePiùEsprimi un giudizio sulla traduzione.Grazie per aver inviato una modifica. Stiamo esaminando il suggerimento. Dai un punteggio Buona OK Poco chiara Migliora la traduzione Grazie per la tua valutazione\nQuesta recensione è stata tradotta dall'inglese con traduttore automatico Di cosa si tratta? Per ricevere consigli da un numero più ampio di viaggiatori, questa recensione è stata tradotta automaticamente in italiano e potrebbe non essere una copia perfetta dell'originale. Ci auguriamo possa esserti utile nella programmazione del tuo viaggio. Mostra traduzione automatica? SìNoJewishRussianNorfolk VA5831Recensito 20 dicembre 2013 Ottimi dessert e bevande in NorfolkPiùEsprimi un giudizio sulla traduzione.Grazie per aver inviato una modifica. Stiamo esaminando il suggerimento. Dai un punteggio Buona OK Poco chiara Migliora la traduzione Grazie per la tua valutazione\nQuesta recensione è stata tradotta dall'inglese con traduttore automatico Di cosa si tratta? Per ricevere consigli da un numero più ampio di viaggiatori, questa recensione è stata tradotta automaticamente in italiano e potrebbe non essere una copia perfetta dell'originale. Ci auguriamo possa esserti utile nella programmazione del tuo viaggio. Mostra traduzione automatica? SìNoSpeck411Virginia Beach, Virginia19472Recensito 8 ottobre 2013 Tapas molto inusuali che si scioglie in boccaPiùEsprimi un giudizio sulla traduzione.Grazie per aver inviato una modifica. Stiamo esaminando il suggerimento. Dai un punteggio Buona OK Poco chiara Migliora la traduzione Grazie per la tua valutazione\nQuesta recensione è stata tradotta dall'inglese con traduttore automatico Di cosa si tratta? Per ricevere consigli da un numero più ampio di viaggiatori, questa recensione è stata tradotta automaticamente in italiano e potrebbe non essere una copia perfetta dell'originale. Ci auguriamo possa esserti utile nella programmazione del tuo viaggio. Mostra traduzione automatica? SìNokmesi001Norfolk, Virginia111Recensito 17 settembre 2013 Piccoli piatti migliori intornoPiùEsprimi un giudizio sulla traduzione.Grazie per aver inviato una modifica. Stiamo esaminando il suggerimento. Dai un punteggio Buona OK Poco chiara Migliora la traduzione Grazie per la tua valutazione\nQuesta recensione è stata tradotta dall'inglese con traduttore automatico Di cosa si tratta? Per ricevere consigli da un numero più ampio di viaggiatori, questa recensione è stata tradotta automaticamente in italiano e potrebbe non essere una copia perfetta dell'originale. Ci auguriamo possa esserti utile nella programmazione del tuo viaggio. Mostra traduzione automatica? SìNoJSatlovesKSat1Recensito 22 agosto 2013 Un'esplosione di GustoEsprimi un giudizio sulla traduzione.Grazie per aver inviato una modifica. Stiamo esaminando il suggerimento. 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SìNocanyouspellthis154Recensito 27 luglio 2013 tramite dispositivo mobile Splendido posto per la cenaEsprimi un giudizio sulla traduzione.Grazie per aver inviato una modifica. Stiamo esaminando il suggerimento. Dai un punteggio Buona OK Poco chiara Migliora la traduzione Grazie per la tua valutazione\nQuesta recensione è stata tradotta dall'inglese con traduttore automatico Di cosa si tratta? Per ricevere consigli da un numero più ampio di viaggiatori, questa recensione è stata tradotta automaticamente in italiano e potrebbe non essere una copia perfetta dell'originale. Ci auguriamo possa esserti utile nella programmazione del tuo viaggio. Mostra traduzione automatica? SìNoWillstravels_1Fredericksburg, Virginia, United States8724Recensito 25 luglio 2013 Mai una delusione.Esprimi un giudizio sulla traduzione.Grazie per aver inviato una modifica. Stiamo esaminando il suggerimento. 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Shuck's289 recensioni A 0,12 km Baker's Crust Artisan Kitchen112 recensioni A 0,16 km Yorgo's Bageldashery73 recensioni A 0,11 km Supper Southern Morsels88 recensioni A 0,22 km Attrazioni nelle vicinanzeChrysler Museum of Art728 recensioni A 1,41 km The Chrysler Museum Glass Studio68 recensioni A 1,55 km O'Connor Brewing Company71 recensioni A 0,44 km Mermaid Factory56 recensioni A 0,75 km Domande e risposteRicevi risposte dal personale della struttura Bardo Edibles Plus Elixirs e dai visitatori precedenti.Nota: la tua domanda verrà pubblicata sulla pagina Domande e risposte.Verifica: Regolamento per la pubblicazioneInviate\nAmericana, Spagnola, Asiatica, Opzione menù senza glutine\nDa asporto, Posti a sedere, Personale di sala, Parcheggio disponibile, Parcheggio in strada, Area parcheggio gratuita, Seggioloni disponibili, Accessibile in sedia a rotelle, Vino e birra, Accetta American Express, Accetta Mastercard, Accetta Visa, Connessione Wi-Fi gratuita, Accetta Discover, Accetta prenotazioni, Serve alcolici\n430 W 21st St, Norfolk, VA 23517-2115 Località:


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Gli impianti dell'Ilva sotto sequestro? - Il Post\nIl giudice per le indagini preliminari di Taranto, Patrizia Todisco, ha depositato alla cancelleria del Palazzo di Giustizia il proprio provvedimento a seguito dell’incidente probatorio, chiuso il 30 marzo scorso, dell’inchiesta sull’inquinamento causato dallo stabilimento siderurgico Ilva. Tra le misure cautelari contenute nel provvedimento ci sarebbe il sequestro di una serie di impianti dell’Ilva, quelli dell’area a caldo, che dovrebbe essere notificato domani mattina. Oggi, il Sole 24 Ore scrive:\nLa sua applicazione, però, almeno per quello che riguarda gli impianti, non sarà immediata. Nel senso che non certo da oggi la produzione viene fermata, né scatta la fase dei «sigilli». Anzi, il tempo che passerà fra notifica ed attuazione del provvedimento potrebbe aprire qualche spazio e rendere forse meno dirompente il sequestro. La complessità del ciclo siderurgico è infatti tale da richiedere una programmazione di settimane oltreché l’adozione di una serie di cautele sul piano della sicurezza. Inoltre, si tratta di impianti che possono essere gestiti e fermati solo da personale specializzato per cui non è da escludere che alla fine possa essere la stessa Ilva ad ottemperare sotto la sorveglianza dell’autorità giudiziaria.\nL’Ilva di Taranto, da anni al centro di polemiche e proteste per via delle emissioni dei suoi impianti, è una delle più grandi acciaierie d’Europa. Si estende per 15.000.000 metri quadrati tra la via Appia e il mare e fornisce quasi la metà dei 26 milioni di tonnellate di acciaio prodotti ogni anno dall’Italia. Attualmente i dipendenti che l’Ilva occupa direttamente – senza dunque contare quelli dell’indotto – sono 11.571.\nLo stabilimento nacque all’inizio degli anni Sessanta nell’ambito della strategia di crescita delle Partecipazioni Statali. Nel maggio 1995 il Gruppo Riva, primo produttore di acciaio in Italia e terzo a livello europeo, acquisì il controllo delle società Ilva e quindi dello stabilimento di Taranto. L’attuale presidente è Bruno Ferrante, dopo le dimissioni di Nicola Riva date martedì 10 luglio.\nLo scorso 8 novembre il gip Patrizia Todisco, «tenuto conto delle segnalazioni tecniche e delle denunce pervenute dal Comune, dall’Arpa e da numerose associazioni ambientaliste», aveva nominato quattro periti (Mauro Sanna, Rino Felici, Roberto Monguzzi, Nazzareno Santilli) per verificare se «dallo stabilimento Ilva si diffondano gas, vapori, sostanze aeriformi e solide (polveri), contenenti sostanze pericolose per la salute dei lavoratori e per la popolazione del vicino centro abitato di Taranto».\nInoltre, i quattro tecnici avevano il compito di verificare (e per la prima volta nelle indagini che da più di quindici anni vengono condotte sull’Ilva) «se i valori di emissione di tali sostanze eventualmente ritenute nocive per la salute di persone e animali, nonché dannose per cose e terreni, determino situazioni di danno o di pericolo inaccettabili».\nA marzo 2012 sono state presentate le perizie: dicono che l’alto livello di inquinamento a Taranto è prodotto principalmente dall’Ilva e che l’inquinamento ha una relazione diretta con il tasso di tumori che, in città, supera la media nazionale. In 13 anni, dal 1998 al 2010, si sono verificati 386 decessi per emissioni industriali e nei quartieri vicini allo stabilimento (Borgo e Tamburi) ci si ammala fino al 130 per cento in più che nel resto della città.\nLe persone coinvolte nell’inchiesta della Procura di Taranto sono cinque: gli ex presidenti dell’Ilva Emilio e Nicola Riva, l’ex direttore dello stabilimento di Taranto, Luigi Capogrosso, e i dirigenti di due reparti, Ivan Di Maggio e Angelo Cavallo. Sono indagati per i reati di disastro colposo e doloso, avvelenamento di sostanze alimentari, omissione dolosa di cautele contro gli infortuni sul lavoro, danneggiamento aggravato di beni pubblici, getto e sversamento di sostanze pericolose, inquinamento atmosferico.\nA Taranto, da una parte c’è chi difende il diritto al lavoro, dall’altra chi il diritto alla salute. Gli ambientalisti chiedono di chiudere lo stabilimento siderurgico, mentre gli operai hanno paura di perdere il lavoro. Nella mattina di ieri quasi cinquemila lavoratori hanno bloccato la statale Appia per Bari e quella per Reggio Calabria: protestano contro il possibile sequestro dello stabilimento o la chiusura dell’area a caldo. «Siamo di fronte a una fabbrica con produzione a ciclo integrale per cui se qualcuno, per poter risolvere i problemi, pensa di chiudere l’area a caldo è sicuramente fuori pista. L’Ilva senza area a caldo non ha motivo di esistere. Ovviamente bisogna rispettare l’ambiente e fare gli investimenti che sono necessari», ha spiegato Cosimo Panarelli, segretario della Fim Cisl di Taranto che, con le altre federazioni sindacali Fiom e Uilm, ha allestito un presidio all’esterno della fabbrica e annunciato un’assemblea per venerdì.\nOggi gli operai e gli impiegati dell’Ilva sono entrati regolarmente al lavoro. Dopo le proteste di ieri, un elicottero dei Carabinieri sta sorvolando l’area dello stabilimento e le strade vicine sono presidiate dalle forze dell’ordine.\nIeri al Palazzo di Giustizia il procuratore capo di Taranto Franco Sebastio ha incontrato il questore Enzo Mangini e il comandante provinciale dei Carabinieri, Daniele Sirimarco. Oggi si svolgerà un vertice al ministero dell’Ambiente per trovare una soluzione al conflitto che sta contrapponendo cittadini e lavoratori a Taranto.\n(- Taranto divisa sull’Ilva, il servizio di Piazzapulita)\nIl ministro Corrado Clini, i ministri dello Sviluppo e della Coesione territoriale, la Regione Puglia, i sindacati e Confindustria dovrebbero dunque stabilire il piano degli interventi di bonifica per l’area dell’Ilva, quantificare i finanziamenti necessari per realizzarli e individuare anche dove recuperare queste risorse.\n– Makkox sull’Ilva di Taranto\n(Nella foto: le ciminiere dell’Ilva di Taranto © Matteo Corner, LaPresse)\nTAG: acciaieria ilva, corrado clini, ilva, inquinamento taranto, taranto\nMarina Berlusconi si sfoga sul Giornale


METEO Italia al 15 Ottobre, tra severo MALTEMPO e altro CALDO - METEO GIORNALE\nOttobre non si smentirà\n30 Set 2021 - 14:47\nNegli ultimi decenni abbiamo assistito a profondi cambiamenti dell’Autunno. Non più l’Autunno dell’Oceano Atlantico, bensì l’Autunno dei cicloni mediterranei e del caldo anomalo. Estremizzazione meteo climatica che sembra voler proseguire, consegnandoci stagioni nettamente diverse dal passato.\nPremessa d’obbligo per dirvi che il prossimo mese potrebbe proporci una variabilità atmosferica pronunciata, non dissimile da quanto accaduto a settembre. Potrebbe avere toni più marcati, esaltando soprattutto l’entità dei fenomeni atmosferici quali temporali, più in generale piogge, grandinate e quant’altro.\nCiò perché potrebbero intervenire altre ondate di caldo anomalo, alternate a passaggi cicloni nord atlantici particolarmente incisivi. Un quadro, ad esempio, che potrebbe caratterizzare la prima metà di ottobre e fin dai prossimi giorni potremmo assistere a peggioramenti particolarmente intensi.\nIl meteo verso metà ottobre\nL’Alta Pressione, che come ben saprete è stata responsabile dell’ultima ondata di calore di settembre, sta mostrando delle pecche importanti. Le crepe consentono all’aria fresca oceanica di inserirsi al suo interno, gioco forza stiamo registrando una certa instabilità atmosferica su alcune zone del Paese.\nLa musica non cambierà granché nei prossimi giorni, difatti si prospetta un fine settimana all’insegna del sole prevalente salvo alcune aree tirreniche e del Nord dove le nubi potrebbero – a tratti – prendere il sopravvento. Nubi associate a locali temporali, ai quali si dovrà prestare attenzione perché occasionalmente potrebbero dar luogo ai soliti nubifragi.\nLa situazione potrebbe cambiare nella prima metà della prossima settimana, ovvero nel momento in cui potrebbe transitare un vortice ciclonico foriero di severo maltempo e di un corposo abbassamento delle temperature. Attenzione ai contrasti termici, che potrebbero generare fenomeni violenti.\nIL REBUS DI OTTOBRE\nRiprendendo quanto scritto in apertura, anni or sono non avremmo avuto dubbi nell’attribuire a ottobre il ruolo di mese oceanico per antonomasia. In effetti il terremoto barico che coinvolgerà l’Europa potrebbe sfociare in un’accelerazione atlantica importante, capace di innescare un forte cambiamento delle condizioni meteo climatiche anche sulle nostre regioni.\nIl flusso zonale sembra in grado di scendere più a sud, arrivando a lambire le Alpi. Se così fosse l’Alta Pressione sarebbe costretta alla ritirata, o comunque sulla difensiva. Le nostre regioni potrebbero essere interessate dal passaggio di varie perturbazioni, con piogge a tratti alternate a gradevoli pause soleggiate.\nAttenzione a eventuali sorprese intese come intrusione di aria moderatamente fredda sul Mediterraneo, a quel punto potrebbero crearsi i presupposti ideali per l’isolamento di pericolose gocce fredde responsabili di maltempo ben più severo.\nComunque la si guardi l’Autunno sembra in grado di accelerare, proponendoci la dinamicità atmosferica tipica di questo periodo dell’anno.\nTags: caldo anomalomaltempometeo Italiameteo ottobreprevisioni meteo ottobretemporali\nStop, SVOLTA meteo di inizio ottobre oppure no: le ultimissime


Lo “sgarbo” del maestro Luisi al Teatro dell’Opera – RomaCapitale\nLo “sgarbo” del maestro Luisi al Teatro dell’Opera\nAvrebbe dovuto dirigere il 30 settembre l’Erika di Strauss. Parte invece per New York e dà forfait\nROMA – A pochi giorni dall’inizio della nuova stagione del Teatro dell’Opera arriva la notizia di un improvviso forfait da parte del maestro Fabio Luisi che avrebbe dovuto aprire la stagione con l’opera lirica Elektra.\nL’annuncio ha creato non pochi malumori all’interno del management dell’istituzione, come dimostrato da un comunicato a firma dell’ufficio stampa nel quale, neanche tanto sibillinamente, si dichiara che “la direzione del Teatro dell’Opera di Roma, nello stigmatizzare l’accaduto, sta valutando le azioni da intraprendere per la tutela dell’immagine della Fondazione, delle proprie maestranze e del proprio pubblico”.\nLa notizia dell’addio del maestro, in partenza per il Met di New York dove andrà a ricoprire il ruolo di principal conductor, ha messo in serie difficoltà il Teatro. Erano infatti cominciate martedì scorso le prove per l’opera lirica di Richard Strauss, che andrà comunque in scena il prossimo 30 settembre diretta dal maestro ungherese Stefan Soltesz, considerato oggi uno dei più importanti interpreti delle opere straussiane.\nLa mossa di Luisi dunque non è piaciuta affatto alla direzione. La nomina al Met, avvenuta pochi giorni fa, ma da mesi annunciata, è stata comunicata solamente oggi senza quindi dare alcun preavviso agli organizzatori. Non solo: il maestro Luisi ha annullato anche gli impegni con il Carlo Felice di Genova, il Musikverein di Vienna e la San Francisco Symphony Orchestra. Rinunce che molto probabilmente potevano essere comunicate tempestivamente così da permettere ai vari teatri di operare per tempo la sostituzione o, come nel caso della Fondazione romana, al nuovo direttore di cominciare per tempo le regolari prove. Una mancanza quindi che colpisce soprattutto l’Opera di Roma, unica istituzione, tra gli impegni di Luisi, ad avere in cartellone un’opera lirica come Elektra. Una spiacevole vicenda che nuoce al mondo della musica classica e dell’opera lirica.\nSalirà dunque sul podio il 62enne Soltesz che, oltre ad essere il direttore artistico del Teatro d’opera di Essen, dirige regolarmente al Teatro dell’Opera di Vienna, Monaco, Berlino, all’Opera di Parigi, Amsterdam, Buenos Aires, al Covent Garden e nei maggiori teatri americani da Washinton a San Francisco.\nSoltesz dirigerà dunque tra tre settimane la tragedia sofoclea con un cast di interpreti di rilievo internazionale: Felicty Palmer (Klytämnestra), Eva Johansson (Elektra), Melanie Diener (Chrysothemis), Wolfgang Schmidt (Aegisth), Alejandro Marco-Buhrmester (Orest). Le scene sono di Raimund Bauer, i costumi di Andrea Schmidt-Futterer. I movimenti scenografici di Denni Sayers, le luci di Duane Schuler. Maestro del Coro Gea Garatti Ansini.\nElektra, dopo la prima del 30 settembre, andrà in scena domenica 2 ottobre, martedì 4 ottobre, giovedì 6 ottobre e sabato 8 ottobre.


A Dubai, una “città nella…\nA Dubai, capitale degli Emirati Arabi, esiste una “città nella città” totalmente alimentata da energie rinnovabili con edifici dotati di ogni sistema antispreco, serre per l’autoproduzione e piste ciclabili. Iniziata nel 2008 e completata nel 2015, il suo nome non poteva essere più eloquente: The Sustainable City (La Città Sostenibile). L’intero complesso porta la firma di Diamond Developers, compagnia di costruzioni con sede proprio a Dubai. Nel corso degli anni Sustainable City ha visto crescere il numero degli abitanti (ad oggi circa 3000) e di attività soprattutto del settore agroalimentare che producono frutta e verdura a km zero. Nel 2018 la città ha vinto il premio “Happiest Community” (Comunità più felice) indetto dal Gulf Real Estate Awards: oltre che alle tasche la sostenibilità aiuta anche all’umore. I viali infatti sono circondati da fiori e alberi e chi vuole tenersi in forma può pedalare lungo le piste ciclabili che circondano la città.\nDalla crisi del 2008 alla rinascita green\nSe per la maggior parte delle aziende la crisi del 2008 ha rappresentato una circostanza drammatica, per Diamond Developers è stata un’occasione per ripensare i vecchi schemi abitativi e progettare un’opera di totale rottura rispetto al passato. Infatti il primo elemento di novità riguarda il luogo, cioè uno spazio che si presentava come totalmente inabitato; e poi i sistemi di alimentazione, tutti basati su fonti rinnovabili.\nCosì, dopo aver presentato i progetti alle autorità locali, nell’estate del 2008 gli operai di hanno posto i primi mattoni e dopo 7 anni di lavori è nata Sustainable City, che oggi conta 500 ville e 89 appartamenti. I tetti delle case, dei parcheggi e delle aziende sono coperti da pannelli solari, i rubinetti dell’acqua corrente sono dotati di meccanismi antispreco. Ma l’innovazione dei palazzi non toglie nulla alla bellezza degli spazi esterni. Passeggiando lungo le strade si notano tantissimi alberi (che catturano le emissioni di anidride carbonica) e i viali sono stati disegnati per essere abbastanza larghi da consentire all’aria di circolare agevolmente.\nMuoversi nella Sustainable City\nMa la sostenibilità non riguarda solo l’energia, ma anche i servizi. Infatti per muoversi all’interno della città esistono auto senza guidatore che non inquinano. Per chi invece possiede mezzi a emissioni zero, la compagnia ha disposto incentivi e agevolazioni. Ad esempio, chi detiene auto elettriche può prenotare un parcheggio nel centro commerciale della zona e lasciare la macchina nel proprio stallo per tutto il tempo che desidera. Quanto alle infrastrutture, oltre alle strade non possono mancare le piste ciclabili per chi intende raggiungere un negozio, la propria abitazione o il proprio ufficio.\nDubai sempre più green?\nNegli ultimi anni gli Emirati Arabi si sono proclamati attenti alla questione ambientale, tanto che Dubai ospiterà il prossimo Expo “Connecting Minds, Creating the Future (collegare le menti, creare il futuro)” e proprio la sostenibilità sarà uno dei macrotemi. Oltre ai padiglioni dei singoli Paesi, uno mostrerà l’impatto sull’ambiente delle scelte di vita. In molti si interrogano su quanto davvero possa essere considerata sostenibile una location come Dubai, con grattacieli sul mare, impianti da sci in climi non ideali e consumi alle stelle. Ma sicuramente la Sustainable City, che negli ultimi anni ha registrato un forte richiamo internazionale, con l’Expo aumenterà il proprio prestigio.\nLe nostre città stanno cambiando volto.\nScopri altri esempi di riqualificazione urbana sostenibile!\nCategoria: Ambiente, Energia Giugno 25, 2021\nTags ambienteDubaienergie rinnovabiligreengreen economyrinnovabiliriqualificazione urbanasostenibilità\nPrecedenteStile dell'anteprima:Teatro a Pedali, al via il 1°luglio il festival a impatto zeroSuccessivoNumero di posts:Correre raccogliendo rifiuti: tutti pazzi per il plogging!


Scuola di Hillside School (historical) (Antigo), Langlade, Wisconsin\nLocalità: Hillside School (historical)\nData e ora locale Mon Feb 17 0: 47: 43 2020, 47 ° giorno dell'anno\nData e ora in Italia: Mon Feb 17 7: 47: 43 2020, 47 ° giorno dell'anno\nHillside School (historical) è una località di tipo Scuola facente parte della Contea di ( Langlade ).\nLa località abitata più prossima risulta essere quella di Antigo dalla quale dista 5.94 chilometri in linea d'aria.\nEssa dista inoltre 6.81 chilometri dall'aeroporto o eliporto più vicino, Langlade County Airport .\nLe previsioni meteo più prossime sono quelle disponibili per la località di Antigo , distante 5.94 chilometri da Hillside School (historical) .\nIl cap relativo a Hillside School (historical) è 54409.\nOltre a Hillside School (historical) nella Contea di ( Langlade ) vi sono le seguenti località anch'esse di tipo Scuola , presentate nel seguito in ordine alfabetico:\nDove stare: Alberghi e Hotel di Hillside School (historical)\nSi prega di voler trovare in quanto segue l'elenco degli Alberghi, Bed & Breakfast e altre strutture ricettive presenti a Hillside School (historical).\nMappa e cartina stradale di Hillside School (historical)\nVisualizza la mappa interattiva di Hillside School (historical) e ottieni le carte stradali, le mappe satellitari e quelle miste. Le mappe visualizzate fanno riferimento a un'area molto ampia centrata su Hillside School (historical) .\nI video su Hillside School (historical)


Alla scoperta degli Hotel delle donne di New York | Leggo Letteratura Americana di Elisabetta Favale\nHome » Alla scoperta degli Hotel delle donne di New York\nAlla scoperta degli Hotel delle donne di New York\nLeggendo La grande estate di Elizabeth Winder (Guanda, 2015) che racconta l’esperienza di Sylvia Plath al Barbizon di New York, mi è venuta voglia di andare a cercare gli altri Hotel per sole donne che hanno fatto la storia nella Grande Mela, vi do qualche informazione così da poter fare un giro in città e immaginare come poteva essere la vita di queste donne, giovani e meno giovani, che vivevano e lavoravano in una città da sempre considerata “tentatrice” e ammaliante nonché pericolosa per una donna sola!\nGli Hotel più famosi sono Il Barbizon di cui vi racconterò in un post dedicato, il Redbury Hotel e l’Allerton. Il Redbury fu realizzato nel 1903 si chiamava Women’s Hotel che a dirla tutta era un nome un po’ equivoco ma all’epoca era una cosa normale. Questo Hotel negli anni ha cambiato spesso nome, oggi è il The Redbury New York tra Madison e Park Avenue (29 E. 29th Street New York NY) lo stile di partenza era “Renaissance Revival”, è passato alla storia per essere stato la sede dell’’Interurban Women Suffrage Council, un gruppo femminista che lottava per l’introduzione del suffragio universale.\nIl successo di questo Hotel fu enorme, John D. Rockefeller, Helen Gould e Olivia Sage alcuni degli investitori, i servizi offerti erano i più vari, dalla manicure alla sartoria e nel 1933 suscitò non poco clamore la richiesta della licenza per gli alcolici!\nAltro Hotel famoso come dicevo fu l’Allerton progettato dall’architetto Arthur Loomis Harmon nel 1923. Oggi si chiama Renaissance New York Hotel 57, (130 East 57th Street). Questo hotel aveva una biblioteca e una sala da ballo, poteva ospitare seicento donne, ancora prima che fosse completato aveva già una lunga lista d’attesa.\nL'edificio aveva una base in granito e da una struttura principale con tre campate di finestre principalmente di mattoni rossi con intestazioni sporgenti, un prominente giardino pensile, enfatizzato da tre aperture ad arco separate da colonne, aveva lo stile architettonico rinascimentale dell'Italia settentrionale. Non so con le recenti ristrutturazioni cosa sia rimasto e cosa no.\nFu il quartier generale del Women's University Club.\nLa grande insegna dell’Allerton era considerata dagli esperti una sorta di reliquia bohémien che è sopravvissuta fino al 2003 quando fu sostituita da una insegna anonima. Alla fine degli anni Novanta era diventato una sorta di rifugio per i senzatetto fino alla ristrutturazione attuale che pur essendo di pregio non ha niente a che vedere con l’allure delle origini che esprimeva perfettamente lo spirito ribelle della New York di allora. Peccato!\nIl primissimo Hotel per sole donne però è stato lo Stewart Hotel, altro hotel delle donne era il Beekman Tower Hotel, conosciuto anche come Panellenic Tower, grattacielo Art Déco di 26 piani situato all'angolo tra First Avenue e East 49th Street a Midtown Manhattan, a New York City. L'edificio fu costruito tra il 1927 e il 1928 su progetto di John Mead Howells. Costruito per la sede di New York della Panellenic Association come club e hotel per le donne, a causa della mancanza di mecenatismo, fu aperto anche agli uomini già dalla metà degli anni '30. Successivamente è stato trasformato in un hotel e poi in appartamenti. E’ un edificio bello a vedersi, tutt’ora considerato di pregio storico.\nIn foto vedete il libro ( non tradotto in italiano ) di Paulina Bren sul Barbizon.


Toyota Verso-S: l'auto che ogni donna vorrebbe! - Moto e Auto\nHomeNews e curiositàToyota Verso-S: l’auto che ogni donna vorrebbe!\n21 Aprile 2011 Redazione News e curiosità 0\nToyota ha da poco presentato la nuova Verso-S, l’auto perfetta per tutte le esigenze delle donne: design, tecnologia e tanto spazio (grazie ai sedili facilmente ribaltabili, ci sarà tanto spazio per gli acquisti).\nIn occasione del lancio della nuova city car, Toyota ha organizzato il concorso Whatawomanwants nel quale viene messa in palio una nuovissima Verso-S!\nTutte le donne possono partecipare gratuitamente al concorso che non è una di quelle classifiche e noiose estrazioni, ma un divertente gioco online che vede come protagonista niente poco di meno che Luca Argentero, l’uomo che ogni donna vorrebbe al suo fianco!\nPer partecipare vai sul sito www.whatawomanwants.it, registrati e invia le tue foto o immagini che descrivono te o le tue passioni e cerca di conquistare l’affascinante attore scrivendo le tue strategie per conquistare l’uomo perfetto.\nCosa aspetti? Alla fine del concorso sarà lo stesso Luca, presidente di giuria, ad eleggere la vincitrice del concorso che si aggiudicherà una nuovissima Toyota Verso-S!\nVisita anche il blog di Luca dove puoi sbirciare alcuni consigli che l’attore ha lasciato… e se vuoi taggare le foto inviate visita la pagina ufficiale Facebook!\nMa andiamo a scoprire la vera protagonista del concorso, la nuovissima Verso-S.\nLa Toyota ha creato l’auto perfetta per tutte le donne unendo stile e tecnologia per vivere il traffico con meno ansie e più praticità; la Verso-S è dotata di:\ntelecamera posteriore e schermo a colori che mostra le tue manovre (opzione molto utile per tutte le donne non molto pratiche nei parcheggi)\nautoradio con attacco per iPod e collegamento a cellulare (per parlare con le amiche senza togliere le mani dal volante)\ntanto spazio, in soli 4 metri di lunghezza ospita comodamente 5 persone… e con il sistema Easy puoi ripiegare i sedili in un attimo e avere un bagagliaio di ben 1388 litri!\ntanti tanti particolari pratici e di design come vetri oscurati, cerchi in lega e il bellissimo tetto panoramico\nLa Verso-S è disponibile sia in motorizzazioni diesel, sia benzina ed entrambe garantiscono bassissime emissioni di CO2 ed i più bassi consumi di carburante della categoria.\nSei convinta che sia la macchina ideale per te? Allora partecipa subito al concorso!


Le Tesla Model 3 con volante riscaldato sono già in circolazione\n8 Febbraio 2021, ore 19:07\nAlcuni automobilisti statunitensi hanno fatto sapere di aver ricevuto una variante aggiornata della Tesla Model 3, la quale porta in dote un volante riscaldato. La casa automobilistica californiana è rinomata per gli aggiornamenti progressivi, ma non sappiamo ancora quando questo update si estenderà a tutto il mondo.\nFatta eccezione per refresh importanti come quelli appena implementati sulle prossime Model S e Model X, molto spesso è difficile capire cosa il brand di Fremont abbia in serbo per i propri clienti. Molte volte, proprio come in questo caso, gli acquirenti si ritrovano fra le mani nuove funzionalità senza saperlo affatto.\nNon discutiamo poi degli aggiornamenti software over-the-air, che servono sia a migliorare caratteristiche tecniche come potenza o autonomia, sia ad aggiungere nuove funzionalità o magari anche a sistemare degli errori di sistema od infine a inserire un nuovo gioco nell'infotainment di bordo.\nDetto questo, da molti mesi la compagnia sta equipaggiando i propri esemplari con l'hardware utile al riscaldamento dei sedili, ma soltanto nel caso in cui i clienti decidano di acquistarlo via app verrà sbloccato e reso utilizzabile. Visto il precedente, tale situazione potrebbe pertanto ripetersi con il volante riscaldato, tra l'altro anticipato alcuni mesi fa dal noto hacker e insider conosciuto su Twitter come @greentheonly attraverso i cinguettii visibili in fondo alla pagine.\nC'è però da sottolineare il fatto che altri automobilisti venuti in possesso dell'ultima variante di Model 3 non abbiano effettivamente ricevuto gli esemplari con il volante riscaldato, per cui non è detto che la funzionalità sia stata installata in modo estensivo.\nIn attesa di avere maggiori informazioni nel merito vogliamo condividere con voi una notizia potenzialmente interessante: a quanto pare The Witcher 3 sarà effettivamente giocabile sulla Model S Plaid la quale, lo ricordiamo, monta una GPU con una potenza di 10 TeraFLOPS (ecco il nostro speciale sulla nuova berlina premium).


La messa delle 5 sulla Nord del Moregallo - AsenPark\nCreato Giovedì, 22 Maggio 2014 19:39\nNel 1965 Antonio Rusconi, Giorgio Tessari, Castino Canali e Pietro Paredi, in due tentativi, aprirono la via Osa sulla Nord del Moregallo.\nE così la leggenda è diventata storia: i 4 faraoni, partiti il 15 maggio in compagnia di 60 chiodi e 20 cunei ricavati dalle traversine della ferrovia, rientrarono in quel di Valmadrera giusto in tempo per presidiare la Santa Messa delle 17 del giorno successivo.\nOltre a donar questo singolare episodio, i salitori lasciarono su questa selvaggia parete una linea davvero impressionante e avventurosa che si allunga continuando a salire tra splendidi diedri invisibili dal basso.\nDomenica di faraoni, nel parcheggio stracolmo del Bione ce ne sono due: uno e’ un faraone dello sci ripido, e svetta tra la folla con un completo fluo perfettamente abbinato; l’altro e’ un faraone stagionale, e non riesce a star fermo. Cammina per brevi tratti, poi si gira e ritorna ai blocchi di partenza. Scalpita. D’inverno e primavera faraone del piolet traction, d’estate e d’autunno del ravanaggio pesante su roccia. Peccato che siamo ancora in primavera…\nPer l’occasione si legheranno insieme, oppurtunamente invasati in settimana dal sottoscritto che si leghera’ invece con Julia, cioe’ colei la quale “dove la metti sta e si diverte” - che sia un IV grado marcio o una via data ED.\nL’attacco della via si trova in un canale, proprio sotto un simpatico salto d’acqua. Che freschezza! Arietta bella umida e spruzzi d’acqua capaci di raggiungere qualunque parte del tuo corpo. E’ partita subito una chiamata alla ProLoco: “location perfetta per un AcquaFun, per fare felici tutti i bimbi della provincia”.\nLa via dolcemente segue la linea naturale di una successione di diedri strapiombanti su roccia gialla, poco chiodati nei primi tiri. Poi però la situazione migliora.\nDurante l’avvicinamento si è addirittura parlato di atterraggi in cengia e caviglie spezzate, risultato di sbottonamenti da manuale. Ora, come non accennare all’ardita moda degli anni ’90!? Chiunque abbia presente gli elegantissimi pantaloni Champions in acetato con bottoni laterali può immaginare facilmente la scena. Quello strappo… ‘ratatatatat‘ possono riproporlo di loro mano e in ogni momento della giornata solo i possessori del superstite capo d’abbigliamento. Please, TRY THIS AT HOME for us.\nCon questi fantasmi per la testa, War e Terraneo dichiarano il B&R: il primo perchè si trova con entrambe le becche spezzate; l’altro perchè ha perso di nuovo uno sci...\nChe dire, così tanti cunei su una via del lecchese non li avevo mai visti, e un’avventura così dolomitica mai vissuta. Quando, ormai nauseato dal giallo, finalmente ti accorgi di essere sul grigio e superando un alberello secco vedi cosi’ tanto verde tutto insieme davanti… Beh, significa che hai raggiunto il prato d’uscita; in altre parole, che il tuo viaggio e’ concluso.\nSempre se non sbagli le calate!\n0 #137 Payday Loan 2018-10-14 12:52\nguaranteed loans credit loans guaranteed approval personal loans guaranteed approval loans guaranteed approval\n0 #136 Online Lenders 2018-10-14 08:14\nbad credit loans guaranteed approval loans guaranteed approval loan interest rates today cashnowoffer tracking\n0 #135 Loan 2018-10-14 05:29\nloans guaranteed approval loans guaranteed approval payday lenders loans guaranteed approval\n0 #134 Quick Loans 2018-10-14 02:40\n0 #133 Cash Loan 2018-10-14 01:21\ncredit loans guaranteed approval poor credit loans guaranteed approval unsecured loans bad credit payday loans albuquerque\n0 #132 Loans For Bad Credit 2018-10-14 00:57\nloans guaranteed approval poor credit loans guaranteed approval personal loans guaranteed approval short term loan\n0 #131 Payday Express 2018-10-14 00:13\neasy loans no credit check loans guaranteed approval poor credit loans guaranteed approval best cash loans\n0 #130 Bad Credit 2018-10-13 23:15\nloans guaranteed approval secured loan guaranteed loans payday loan without credit check\n0 #129 Quick Loans 2018-10-13 20:41\nloans guaranteed approval payday loans canada loans guaranteed approval low rate payday loans\n0 #128 Getting A Loan 2018-10-13 20:02\nguaranteed loan credit loans guaranteed approval guaranteed loan payday loans direct lender no teletrack


Invecchiamento cutaneo rimedi naturali Invecchiamento - 2019\nInvecchiamento cutaneo rimedi naturali 2019-08\nRimedi naturali contro l’ invecchiamento della pelle Pubblicato da Redazione E’ il nostro bigliettino da visita, il modo più diretto e concreto che abbiamo per presentarci al mondo: la nostra pelle è importante eppure non sempre le dedichiamo le attenzioni che meriterebbe. Idratare la pelle in estate.\nCome prevenire l’ invecchiamento cutaneo? Ora conosciamo l' aspetto del nemico, cerchiamo di capire però quali sono le " cause", i motivi per cui, soprattutto in certe fasi della vita riesce a farsi strada facilmente sul nostro volto.\nÈ bene sottolineare che tali rimedi sono consigliati dal naturopata prevalentemente per le macchie causate dal sole, dal fumo di sigaretta o dall' invecchiamento cutaneo ed in generale per tutte quelle macchie che non hanno una causa patologica. I rimedi naturali per il trattamento delle macchie cutanee comprendono rimedi casalinghi e rimedi fitoterapici.\nBere molta acqua Il corpo umano è costituito dal 60% di acqua e, giorno per giorno, l’ ambiente e la routine riducono questa preziosa risorsa, che deve essere rifornita. L’ invecchiamento cutaneo e i rimedi naturali.\nInvecchiamento cutaneo rimedi naturali. Il processo fisiologico dell’ invecchiamento della pelle comprende: l’ invecchiamento della pelleche si svolge in modo naturale, cioè cronologico; l’ invecchiamento accelerato della pelle causato dai fattori esterni, cioè l’ invecchiamento esogeno.\nQuesti 6 rimedi naturali con ingredienti semplici quali: l’ olio d’ oliva, fieno greco, yogurt, aceto di sidro di mele e papaia, aiutano a mantenere la pelle giovane e senza rughe. Invecchiamento cutaneo rimedi naturali.\nI rimedi naturali La natura ci mette a disposizione diversi efficaci rimedi anti- invecchiamento cutaneo sotto forma di frutti, alghe, tè o altri integratori naturali. Rimedi: come combattere l' invecchiamento della pelle.\nL' invecchiamento cutaneo si può prevenire e la giovinezza può essere ritrovata anche grazie ad alcuni efficaci rimedi naturali. Cause naturali e fattori ambientali.\nTra gli altri fattori ambientali responsabili dell' invecchiamento cutaneo si distinguono diversi tipi di inquinanti, oltre che sostanze nocive ed irritanti come il fumo di sigaretta. Pelle disidratata, musc.\nTuttavia, ci sono molti rimedi naturali disponibili per rallentare il processo di invecchiamento e per sembrare più giovane. Rimedi naturali contro le macchie cutanee.\nScopri i migliori rimedi naturali contro le rughe! Oltre a prevenire e contrastare l’ invecchiamento cutaneo fornisce una ottima protezione contro i raggi ultravioletti.\nInvecchiamento cutaneo rimedi naturali. Estate, caldo, afa, sudore, risultato?\ne quindi ne portano ad un invecchiamento cutaneo precoce. L’ invecchiamento cutaneo spaventa molti, soprattutto le donne.\nI rimedi naturali per trarre sollievo dai sintomi dell' orticar. Invecchiamento cutaneo, ecco dei rimedi naturali per prevenire l’ invecchiamento della pelle.\nI Rimedi Naturali sono un' alternativa alle creme antirughe per contrastare i segni dell' invecchiamento. Quando la pelle inizia ad invecchiare, tutti si preoccupano e in pochi possono permettersi i costosi trattamenti cosmetici che rallentano o eliminano i segni del tempo.\nEsistono, però, dei rimedi naturali che aiutano a prevenire l’ invecchiamento della pelle e la comparsa delle rughe.\nG r a n y words - Anti invecchiamento oro collagene ialuronico gesichtsmasken set 10er


MAIOCCHI - RICCI -..\nBilancio in Valore Come si misura un'ora di gioia\nSuperare un'economia monetaria\n* 1 * 53 0*\nMAIOCCHI - RICCI -.., Bilancio in Valore Come si misura un'ora di gioia, Maggioli in campedel.it\nBilancio in Valore\nCome si misura un'ora di gioia?\nSpesso gli amministratori locali hanno la necessità di valutare le implicazioni della concessione di spazi e contribuzioni ad associazioni e gruppi organizzati del territorio (enti del Terzo Settore, associazioni sportive, ecc.).\nTale valutazione non è facile, se correlata esclusivamente a una tradizionale visione di un bilancio basato su aspetti contabili.\nAllo scopo, gli autori hanno messo a punto il “Bilancio in Valore” (BiV), che affianca, non sostituendolo, quello tradizionale, ma che tiene conto di aspetti rilevanti non di tipo contabile.\nIl BiV considera, oltre alle normali entrate e uscite, anche:\n• misure “monetizzate” di entrate e uscite che non corrispondono a movimenti contabili (volontariato, comodati d’uso, ecc.);\n• misure monetizzabili con difficoltà, ma valuta bili attraverso i loro effetti su base statistica (riduzione di costi sanitari, riduzione di costi legati al disagio, ecc.);\n• indicatori di rilevanza sociale, non misurabili economicamente (benessere sociale, attenzione all’altro, cultura, ecc.).\nNe emerge uno strumento che funge da bussola per le scelte politiche, decisivo per le amministrazioni locali che intendano operare con consapevolezza, e certamente utile nella gestione dei rapporti tra la Pubblica Amministrazione e gli enti del Terzo Settore. Le metodiche trattate sono state verificate sul campo.\nLa trattazione è preceduta da un’ampia dissertazione che dimostra come misure basate solo su fattori economici non siano adeguate alle decisioni strategiche di una Pubblica Amministrazione che deve, invece, avere obiettivi molto più ampi verso il “ben-essere” per l’individuo e per la collettività.\nNe emerge un vero e proprio manifesto politico di cui il Bilancio in Valore è strumento portante.\nIntroduzione alla ragioneria per le aziende turistiche\nForecasting credit portfolio risk\nLa gestione dei beni culturali\nScheda creata Sabato 16 novembre 2019


Il nuovo codice della strada che andrà in vigore da fine anno - Livers2000\nImmagine presa da: https://motori.gnius.it/ecco-il-nuovo-codice-della-strada\nTante le novità sul nuovo codice della strada.\nGrandi cambiamenti in vista per automobilisti, motociclisti ma soprattutto i ciclisti.\nGrande attenzione infatti è stata data ai ciclisti, che ora avranno delle zone dedicate davanti ai semafori per non stare in mezzo alle automobili.\nGli automobilisti che sorpassano i ciclisti dovranno lasciare molto spazio tra l’auto e la bicicletta, almeno 1 metro e mezzo.\nI bambini al di sotto dei 12 anni dovranno obbligatoriamente indossare il casco da ciclista quando andranno in bicicletta.\nPer i bambini ci sono altre restrizioni, che condividiamo tutti, come le cinture di sicurezza negli scuolabus e la creazione di zone pedonali o a traffico limitato intorno alle scuole, durante gli orari di ingresso e di uscita dalle scuole.\nC’è un forte inasprimento delle regole invece su chi usa lo smartphone durante la guida.\nInfatti il codice della strada che andrà in vigore a fine anno prevede una sospensione della patente fino ad un massimo di due mesi.\nUna buona notizia è quella della abolizione delle multe a strascico, che sono quelle multe che la polizia fa passando con l’auto con la telecamera per multare le auto in divieto di sosta.\nChe era una modalità di sanzionare chi parcheggia in divieto di sosta veramente al limite del buon senso.\nQuesto significa pure che ora i vigili saranno obbligati a segnalare subito al conducente l’infrazione fatta.\nAltre novità riguardano le ZTL, le zone a traffico limitato, che saranno precluse anche ai veicoli elettrici, auto o moto che siano, a meno che non abbiano un permesso speciale per il transito.\nLe biciclette elettriche invece potranno essere usate nelle ZTL ma solo fino ad una velocità massima di 6km/h.\nSarà poi previsto un test per aumentare la velocità massima in autostrada a 150km/h, ma solo su autostrade a tre corsie e in percorsi che non creano problemi di sicurezza.\nIn ultimo verrà tolto l’obbligo di mostrare libretto e patente se polizia e vigili urbani hanno il pc su cui possono controllare i documenti da remoto.\nSincronia – Corsi per aspiranti musicisti: maestri e corsi d’autore.\nVendere Oggetti Usati una Moda Diffusasi con la Crisi Economica


Marmellata, i segreti per farne una perfetta | Consumatrici.it\nStrasburgo: è morto Antonio Megalizzi, il giovane giornalista in coma - circa 40 minuti fa\nMarmellata, i segreti per farne una perfetta\nÈ tempo di marmellate, ora che le vacanze sono finite e abbiamo voglia di fare scorta per l’inverno degli ultimi scampoli d’estate.\nFarne una “perfetta”, però, non è semplice come sembra. I segreti di un prodotto davvero buono sono più di uno, e ce li raccontano gli esperti nutrizionisti di Campagna Amica, la fondazione di Coldiretti.\nQuestione di zuccheri\n“La bontà di una marmellata dipende dalla qualità della frutta utilizzata, dalla quantità di frutta utilizzata per 100 g di prodotto e di zuccheri totali presenti nella marmellata, ma anche dal loro rapporto con l’acidità”, spiegano gli esperti.\nFermo restando che la frutta deve essere di prima scelta, quanta ne dobbiamo utilizzare? Più ce ne è, meglio è. E, soprattutto, se è davvero buona, possiamo anche evitare di aggiungere zucchero, a patto di farla cuocere fino a che non sia evaporata tutta l’acqua.\nLa quantità di zucchero da aggiungere è quindi inversamente proporzionale ai tempi di cottura. “La frutta contiene una certa percentuale di zucchero (tra il 5 e il 20%) e con la cottura questa aumenta a causa dell’evaporazione dell’acqua. Se ad esempio prendiamo 1 kg di frutta – che supponiamo contenga in totale 100 g di zuccheri – e la cuociamo facendo evaporare la gran parte dell’acqua, otteniamo alla fine soli 200 g di marmellata: il prodotto finito avrà ben 50 g di zucchero per 100 g di prodotto (100 g di zuccheri in 200 g di prodotto), quanto le normali marmellate in commercio, e non abbiamo aggiunto un solo grammo di zucchero!”.\nAlmeno 200 grammi per ottenere 100 grammi di marmellata\n“Il valore minimo per ottenere una buona marmellata è pari a 100 g di frutta per 100 g di prodotto. In commercio solo le marmellate di qualità superiore superano questo valore, quelle artigianali arrivano anche a 200 g per 100 g di prodotto. La qualità della frutta di partenza determina fortemente la concentrazione degli aromi e dei sapori, quindi acquistarla direttamente dal contadino rimane l’opzione migliore”.


Link articolo: https://www.cifaitalia.it/8h\nEnergethica 2010 ha ospitato, nell'area dedicata alle aziende, tutti i settori rappresentativi delle energie rinnovabili: dall'eolico al fotovoltaico, dalle biomasse al solare termico. L'aspetto innovativo di quest'edizione è stato rappresentato da uno spazio riservato esclusivamente al made in Italy.\nPer quanto riguarda la produzione di materiali eco-sostenibili si è contraddistinta Ferrania Solis, controllata dal gruppo Messina e produttrice dal 1923 di pellicole e lastre radiografiche, che è riuscita a sopravvivere grazie al fotovoltaico, vista la crisi subita per via dell'avvento del digitale. «Oggi - come racconta Luisa Tavella, responsabile commerciale del gruppo - 19mila metri quadri dell'area di Ferrania sono destinati alla produzione di pannelli fotovoltaici in silicio cristallino nello stabilimento di Cairo Montenotte (Savona) e proprio grazie alle energie rinnovabili siamo riusciti a rimettere in moto la produzione, tornando a crescere».\nOltre ai soliti spazi dedicati al risparmio e all'efficienza energetica, ampio spazio è stato dato all'Isola della Toscana, un'area espositiva dedicata alle aziende, alle associazioni e alle istituzioni, con l'obiettivo di favorire il dialogo tra ricerca e industria.\nDegno di menzione Il Progetto Casa Italiana, che valorizza il lavoro e il marchio «Qualità Italia per l'abitare eco-sostenibile» e che riunisce le ditte italiane innovative del settore. In sostanza si tratta di un prototipo di casa, le cui tecnologie sono state realizzate da aziende nostrane, dove le tecnologie sono improntate alle energie rinnovabili e l'impatto ambientale equivale a zero.\nUna curiosità di quest'edizione è stata la presenza insolita di LCR Honda Moto GP, che ha presentato l'obiettivo di effettuare una stagione di Moto GP arrivando a fine anno con un impatto zero. Per realizzare questo sogno eco-friendly sono state adottate tre motrici che utilizzano uno specifico sistema ibrido, il d-gid, che miscela gas e diesel. Grazie a questo sistema i risparmi ecologici raggiunti sono rispettivamente del 20 per cento in termini di CO2, del 30 per cento in termini di idrocarburi e del 50 per cento in termini di particolato. E laddove le emissioni sono inevitabili, come nel caso di un brand del motociclismo, è stato studiato un sistema per compensarle attraverso la riforestazione di alcune aree nel mondo.\nLa giornata conclusiva di Energethica è stata, invece, dedicata alla vita sostenibile dei privati, siano essi cittadini o siano aziende. Dove abitare, quale stile di vita scegliere, come fruire energia. Su questi temi si sono confrontati\n- Stefano Dotta, responsabile dell'Osservatorio Bioedilizia;\n-Giampaolo Valentini, GdL Efficienza energetica dell'Enea, che si è soffermato sull'impatto pratico che ha avuto l'iniziativa delle detrazioni fiscali del 55 per cento per coloro che intraprendono interventi di riqualificazione energetica del proprio immobile (più di 600mila persone le hanno già utilizzate e il sistema si è rivelato tra i più democratico);\n-Alessandro Cecchi Paone, Presidente del Comitato scientifico di Anter, che, dopo aver riflettuto sull'accezione della parola risparmio ed efficienza nella psicologia degli individui, ha raccontato invece del Parco Giochi Energie Rinnovabili, una piccola Disney in versione ecologica senza rischi di far passare il virtuosismo ambientale come un passatempo noioso.\nUno dei premi previsti dalla manifestazione fieristica, Premio Energetica al fotovoltaico, è stato consegnato all'architetto Raffaele Astorino, dottorando a Reggio Calabria, per il progetto di riqualificazione energetico-ambientale del Liceo Artistico Mattia Preti di Reggio Calabria. È stata particolarmente apprezzata l'integrazione di varie tecnologie al servizio di una riqualificazione dell'edificio oltre alle considerazioni legate alle dinamiche passive dello stesso a servizio del risparmio energetico.


Città della Scienza > Notizie > “INSETTI&CO”: vieni a scoprire il nuovo spazio…\n“INSETTI&CO”: vieni a scoprire il nuovo spazio espositivo “Insetti&CO” e la Mostra dedicata al Mare – 10 e 11 marzo 2018\n6 marzo 2018, 17:11\nA Città della Scienza si respira aria di grande festa! Oggi ampliamo le aree espositive per il nostro pubblico con la Mostra dedicata al Mare, rinnovata totalmente negli abitanti marini e nei contenuti e un nuovo spazio dedicato agli Insetti per i più piccoli!\nIn particolare, Città della scienza, in occasione dell’inaugurazione della mostra “INSETTI&CO”, organizza un intero weekend di attività, science show, laboratori, visite guidate, osservazioni e dimostrazioni scientifiche per esplorare tutti gli aspetti di questi strabilianti animali a sei zampe.\nGli insetti faranno parte della dieta quotidiana, e il loro utilizzo ha tanti vantaggi sia per l’uomo che per l’ambiente. Studi scientifici, in effetti, dimostrano come una dieta integrata con insetti sia ricca in proteine, minerali e vitamine, ma povera di grassi “cattivi”. L’introduzione di tale allevamento, inoltre, avrebbe importanti risvolti positivi anche a livello di sostenibilità ambientale. Un’occasione da non perdere quella di domenica 11 marzo: – “Il Novel Food” si mette in mostra a Napoli - uno show cooking in cui saranno utilizzati grilli, cavallette, larve, scorpioni, tarme della farina, bachi da seta e similari per la produzione di piatti innovativi!!! Come perderlo?\nPer la Fao sono l’alimento del futuro, ma prima di arrivare sulle nostre tavole gli insetti sono finiti nelle ciotole degli animali! Il laboratorio “Gli insetti, nuova frontiera in alimentazione animale”presenterà i principali ingredienti utilizzati per la produzione dei mangimi impiegati nell’allevamento delle specie ittiche; potrai assistere alla composizione di un mangime eco-sostenibile con l’uso di farine di insetto.\nTi piacciono gli insetti o gli animali in generale? Il laboratorio “InsettiMania” fa proprio al tuo caso! Cimentati a piegare la carta e a modellare scovolini e crea fantasiosi animali da regalare o portare via con te!\nCostruire un robot funzionante è il sogno di ogni bambino; se poi si tratta di insetti-robot allora tutto diventa più “magico”! Con “Robot a 6 zampe” riscopri questi animali costruendo e osservando il comportamento dei robot. Un laboratorio di coding a prova di insetto!\nAl solo parlare di 8 zampe e 4 occhi, subito nella mente di ogni bambino si forma l’immagine di un “mostruoso” e “famelico” ragno! Ma i ragni sono insetti? Oppure no? Fanno davvero così paura? Impariamo a conoscerli più da vicino attraverso l’osservazione di esemplari vivi, attraverso giochi interattivi, dinamici e divertenti e laboratori di manualità tutti dedicati al mondo degli Aracnidi. Non perderti “8 zampe e 4 occhi”.\nFin dagli albori, uomini ed insetti hanno sempre condiviso tempo e spazio. Durante il corso della storia, l’uomo ha sviluppato e affinato tecniche per sfruttare questi animali, dai quali otteniamo materiali, coloranti, pietanze e tanto altro… Appuntamento unico, domenica 11 marzo, con il fantastico Science Show “Uomo a sei zampe”.\nFarfalle, api, bruchi, libellule, ragni e formiche… piccoli animali all’apparenza fragili e silenziosi, nascondono in realtà un’elevata forza e capacità di organizzazione e sopravvivenza. Con “Insetti Tattoo”, scopri la simbologia di alcuni insetti e progetta e realizza un insetto-tattoo da “indossare”.\nGli insetti, infine, ci sorprendono sempre per le loro strabilianti capacità. Non ultima, la loro visione! Andiamo alla scoperta del mondo che ci circonda… ma “Con gli occhi degli insetti” le sorprese sono assicurate!\nPer i più piccoli, “Inventa i tuoi animali marini”,un laboratorio dove potrai colorare sagome di pesci, inventandoti nuove specie, e poi, come per “magia”, farle comparire e nuotare in un grande acquario virtuale.\nA tutti da bambini piaceva sicuramente creare incredibili castelli di sabbia in spiaggia, strutture di fantasia che puntualmente il mare portava via o crollavano. Ma per i bambini di oggi o per chi non ha mai dimenticato il bambino che c’è dentro ognuno di noi, c’è un modo per costruire castelli di sabbia ovunque, senza sporcare e da rimodellare all’infinito: si chiama sabbia cinetica ed è una vera magia. Prova la nostra ricetta segreta di – Sabbia cinetica “fai da te”- e non potrai più farne a meno!\nTutto questo, oltre alle visite guidate a Corporea, il primo museo interattivo sul Corpo Umano in Italia, e al nostro fantastico Planetario con lo spettacolo 3D “Robot Explorers” per viaggiare insieme a sonde, lander e orbiter all’interno del nostro sistema solare.\nPartenza dall’ingresso Mostra Mare (massimo 25 persone)\nPer bambini dai 6 a 12 anni\nTi piacciono gli insetti o gli animali in generale? Cimentati a piegare la carta e a modellare scovolini e crea fantasiosi animali da regalare o portare via con te!\nPer bambini dai 6 anni in su (Max 25 bambini per turno)\nRobot a 6 zampe!\nCostruire un robot funzionante è il sogno di ogni bambino; se poi si tratta di insetti-robot allora tutto diventa più “magico”! Riscopri questi animali costruendo e osservando il comportamento dei robot.\nAlle ore 9.30 – 12.15 – 15.45\nA tutti da bambini piaceva sicuramente creare incredibili castelli di sabbia in spiaggia, strutture di fantasia che puntualmente il mare portava via o crollavano. Ma per i bambini di oggi o per chi non ha mai dimenticato il bambino che c’è dentro ognuno di noi, c’è un modo per costruire castelli di sabbia ovunque, senza sporcare e da rimodellare all’infinito: si chiama sabbia cinetica ed è una vera magia. Prova la nostra ricetta segreta!\nAlle ore 10.00 – 11.15 – 15.15\nSpazio Laboratoriale in Mostra “Insetti&CO”\nPrenotazioni e partenza all’ingresso della Mostra Mare fino a esaurimento posti\nPer bambini dai 4 anni in su (Max 25 bambini per turno)\nAlle ore 13.00 – 16.15\n“Il Novel Food” si mette in mostra a Napoli\nShow cooking in cui saranno utilizzati grilli, cavallette, larve, scorpioni, tarme della farina, bachi da seta e similari per la produzione di piatti innovativi!\nCucina e Aula gnamVILLAGE\nA cura di: Antonio e Giuseppe Bozzaotra, Azienda agricola “Insetti commestibili” di Monselice\nGli insetti, nuova frontiera in alimentazione animale\nLaboratorio dimostrativo in cui saranno presentati i principali ingredienti utilizzati per la produzione dei mangimi impiegati nell’allevamento delle specie ittiche e sarà composto un mangime eco-sostenibile con l’uso di farine di insetto.\nDalle 10.00 alle 18.00 (composizione del mangime alle ore 11.45 e alle 15.00)\nA cura di Dipartimento di Medicina Veterinaria e Produzioni Animali, Università degli Studi di Napoli Federico II, e con il dr. Giovanni Piccolo, dr.ssa Valentina Panettieri, dr.ssa Rosa Loponte, dr. Riccardo Esposito\n8 zampe e 4 occhi: i ragni\nAl solo parlare di 8 zampe e 4 occhi, subito nella mente di ogni bambino si forma l’immagine di un “mostruoso” e “famelico” ragno! Ma i ragni fanno davvero così paura? Spesso classificati insieme agli insetti (ma non lo sono), impariamo a conoscerli più da vicino attraverso l’osservazione di esemplari vivi, attraverso giochi interattivi, dinamici e divertenti e laboratori di manualità tutti dedicati al mondo degli Aracnidi.\nAlle ore 10.30 – 13.00 -16.00\nPrenotazione e partenza dall’ingresso Mostra Mare (massimo 15 bambini per turno)\nPer bambini dai 5 anni agli 8 anni\nGli insetti ci sorprendono sempre per le loro strabilianti capacità. Non ultima, la loro visione! Andiamo alla scoperta del mondo che ci circonda… ma con gli occhi degli insetti! Le sorprese sono assicurate.\nPrenotazione e partenza dall’ingresso Mostra Mare (massimo 25 bambini per turno)\nScience show “Uomo a sei zampe”\nFin dagli albori, uomini ed insetti hanno sempre condiviso tempo e spazio. Durante il corso della storia, l’uomo ha sviluppato e affinato tecniche per sfruttare questi animali, dai quali otteniamo materiali, coloranti, pietanze e tanto altro… Scopriamoli insieme!\nAlle ore 11.15 – 15.30\nAlle ore 12.15 – 14.00\nFarfalle, api, bruchi, libellule, ragni e formiche… piccoli animali all’apparenza fragili e silenziosi, nascondono in realtà un’elevata forza e capacità di organizzazione e sopravvivenza. Scopri la simbologia di alcuni insetti e progetta e realizza un insetto-tattoo da “indossare”\nAlle ore 12.30 – 14.15 – 16.45\nInsettiLab in Mostra “Insetti&CO”\nPer bambini dai 4 in su (Max 20 bambini a turno)


Diario di Enomis - Pagina 2\nDiario di Enomis\nTitolo: Re: Diario di Enomis Lun Mar 11, 2013 8:33 pm\nmrpaciuc ha scritto:\nbelle esecuzioni! lo squat anche è bello se ci lavori ancora un po' poi migliorerai ancora di sicuro! forse lo stacco è il problema piu grosso a questo punto:D\nCon i tuoi consigli e i video che mi hai linkato sono riuscito a fare molti progressi in fatto di tecnica nello squat e nella panca. Dalla prossima settimana posso cominciare con la seconda fase e pensare a mettere magari qualchè kg di più sul bilancere. Lo stacco più che un problema lo considero una nuova sfida, e infatti non vedo l'ora che sia mercoledì per farlo. Ho già effettuato centinaia di alzate immaginarie con la tecnica del video che mi hai indicato...\nTitolo: Re: Diario di Enomis Mer Mar 13, 2013 12:19 pm\nAllenamento del 13/03/2013, 3^ settimana del 1° ciclo, sistema "Max; 75%; 50%"\n1 x 6 x 130 kg\n3 x 6 x 64 kg\nNello stacco ho diminuito leggermente i carichi e le ripetizioni per concentrarmi sulla tecnica (non troppo perchè ritengo che anche la tecnica vada allenata con un certo carico, altrimenti si rischia di migliorare la tecnica a discapito dei carichi). Durante le esecuzioni mi sono fortemente concentrato a non partire con il sedere e a verticalizzare il movimento il più possibilie. Devo dire che mi sento molto soddisfatto dei risultati di oggi, confrontandoli con quelli delle scorse settimane. Riguardando i video, ho notato che è rimasto un piccolo accenno della partenza con il sedere. La schiena mi sembra abbastanza serrata, ma probabilmente devo lavorare molto ancora sullo stretching perchè non riesco a creare un arcamento degno di nota.\nDopo l'esercizio, avevo indolenzito perfino gli estensori tibiali, segno che con questa concentrazione riesco a reclutare molti più muscoli nel movimento.\nHo aggiunto 3 serie leggere con 100 kg, dove ho notato un movimento abbastanza buono.\nUlteriori critiche mi sarebbero di grande aiuto, grazie....\nUltima modifica di Enomis il Ven Mar 15, 2013 9:19 pm, modificato 1 volta\nTitolo: Re: Diario di Enomis Gio Mar 14, 2013 8:34 pm\nAllenamento del 13/03/2013, 2^ settimana del 1° ciclo, sistema "Max; 75%; 50%"\nPosso darti un consiglio? L'esecuzione è ben fatta però posiziona i piedi in linea con le spalle e con le punte dei piedi leggermente divaricate verso l’esterno. I talloni devono rimanere saldi a terra. Posizionati in modo che la barra vada quasi a strusciarsi lungo le tue gambe durante la fase di salita. Abbassa la barra in modo controllato e simmetrico e anche la discesa deve essere lenta e controllata.\nTitolo: Re: Diario di Enomis Ven Mar 15, 2013 9:21 am\nGrazie del consiglio, cercherò di concentrarmi su queste chicche gino a che non mi diventeranno naturali.\nTitolo: Re: Diario di Enomis Ven Mar 15, 2013 2:46 pm\nGrazie del consiglio, cercherò di concentrarmi su queste chicche gino a che non mi diventeranno naturali.[/quote]\nScusa se mi sono permesso, ma una buona posizione permette un'ottima esecuzione. Io pratico PowerLifting da poco tempo ed ho notato che un mio limite è proprio la corretta posizione. Quindi è la prima cosa che noto, oltre a me stesso, anche negli altri! Cerca di tenere le gambe ben salde e di essere meno frettoloso nell'esecuzione ... per il resto tutto perfetto! Una raccomandazione: mantieni la schiena appiattita durante tutto l’arco di movimento. Il busto dovrebbe essere inclinato di circa 30-45 gradi rispetto alle cosce. Inarcare la schiena può creare problemi alla colonna vertebrale e creare infortuni!!!\nTitolo: Re: Diario di Enomis Ven Mar 15, 2013 9:18 pm\nAllenamento del 15/03/2013, 3^ settimana del 1° ciclo, sistema "Max; 75%; 50%"\n1 x 11 x 94 kg\n1 x 8 x 94 kg\n1 x 6 x 94 kg\n1 x 6 x 14 kg zavorra\n1 x 5 x 14 kg zavorra\n1 x 4 x 14 kg zavorra\n1 x 9 x 120 kg\n1 x 7 x 120 kg\n1 x 5 x 90 kg n.a.\nLa panca è andata benissimo. Le trazioni, invece, le ho sentite pesanti e non ho nemmeno completato il numero di ripetizioni della sessione precedente.\nPer quanto riguarda lo squat, la prima serie è stata un disastro: l'ho sentito molto schienato. Ho impiegato tutta la mia forza di volonta per concentrarmi, vibrava l'intera palazzina per la mia forza di concentrazione, tuttavia le altre due serie sono state meglio ma sempre un pò schienate.\nPurtroppo, mi trovo in periodo dove sto curando la tecnica e, per fare ciò, devo concentrarmi durante le esecuzioni perchè ancora non mi vengono naturali. Le successive serie n.a. con 90 kg le ho sentite perfette: però grazie al P.A.P. dovuto alle serie con 120 kg, il carico lo sentivo quasi irrisorio quindi non la reputo una grande conquista. E' stato un allenamento negativo, colpa forse di aver lavorato fino alle due di notte. Non vedò l'ora che sia lunedì per rifarmi nel prossimo allenamento.... dove comincerò finalmente il ciclo del MAV.\nPer completare una sessione storta, avevo solo il tempo, alla fine, o per il Calf o per lo stretching, per cui ho optato per lo stretching ma non mi piace non completare le mie sessioni.\nTitolo: Re: Diario di Enomis Sab Mar 16, 2013 8:47 am\nEccomi scusa il ritardo ma quest settimana tra la gara di sabato scorso feste allenamenti e unisversità non ho neanche acceso il computer haha..partiamo con i commenti! Molto bene che hai visto che parti ancora leggermente prima con il sedere perche è vero, e poi anche il consiglio di drago è giusto adesso parti addirittura un po' troppo seduto..anche per quello ti risulta difficile iperestendere(che poi va bene cercare di inarcare la schiena il piu possibile ma ovviamente non si creerà un arco stile ballerina classica eh ..l importante è ricercarla il piu possibile e soprattutto MANTENERELA PER TUTTA l alzata ..è questo il vero segreto per non infortunarsi dato che son gli ingobbimenti o le perdite di curvatura durante l esecuzione a dare problemi non tanto la posizione di partenza) quindi parti leggermente col sedere piu in alto e senti la tensione che si crea sui femorali me usala per tirare su le spalle prima del sedere e poi tutto si alzerà assieme..ah una cosa e togliti sta cintura con 100 chili in stacco e 90 in squat non la uso neanche io hahaha ah ricordati di chiudere bene le spalle indietro e serrare le ginocchia alla fine Dellaconcentrica dato che se un giorno volessi gareggiare (cosa che potresti fare dato che ti toglieresti soddisfazioni ) rischieresti di vedertele annullare tutte\nTitolo: Re: Diario di Enomis Sab Mar 16, 2013 11:59 am\nRipensandoci e osservando le esecuzioni ho notato e ho capito che forse il problema è che non parto con le braccia tirate e parto con troppa potenza iniziale: mi spiego, quando inzio il movimento, le braccia non sono tese ed io parto con tutta la potenza che la mia rabbia mi permette di esprimere. Di conseguenza, quando le braccia vanno in tiro, per la forza di inerzia data dal mio slancio parte prima il sedere. La prossima volta, cercherò prima di tutto di pormi tutto il corpo in tiro, quindi aprirò le valvole della potenza. In effetti, per ovviare al problema della partenza di sedere ho provato a mettermi un pò seduto: forse è bene perchè ho visto che la postura è migliore, ma comunque secondo me rimane il problema sopradescritto.\nPer la cintura hai ragione: ho sempre cercato di usarla il meno possibile (ergo, solo nelle serie effettive) ma mi sono fatto prendere la mano quando ho letto che se non hai quella da pl la devi indossare al contrario: così ho fatto è ho visto un netto miglioramento.\nComunque, caro mrpaciuc, la mia intenzione è proprio quella di gareggiare, un giorno. La prossima settimana comincio con il MAV, quindi sentiti libero di criticarmi e consigliarmi come meglio credi. Cercherò, in questa fase, di dare priorità alla tecnica più che al carico, specialmente nello stacco, ma voglio comunque soddisfare il mio ego.\nTitolo: Re: Diario di Enomis Lun Mar 18, 2013 11:36 am\nForse c'è un lieve squilibrio tra glutei-femorali e trapezio-dorsali... La schiena deve essere ben tesa e il sedere non deve partire prima delle gambe! Un saluto\nTitolo: Re: Diario di Enomis Lun Mar 18, 2013 12:27 pm\ne tu come pensi che si possa risolvere questo squilibrio? Hai qualche idea o qualche sistema da proporre?\nNel BB non mi sono mai posto il problema, ho sempre pensato a pompare le varie parti corporee concentrandomi sul muscolo bersaglio. In questo contesto, invece, penso che facendo una sacco di esecuzioni riesco ad uniformare il movimento. Questo, ritengo che porti ad un miglioramento di tutta la catena cinetica dell'esecuzione anche grazie al reclutamento delle fibre muscolari nella giusta proporzione in ordine al loro ruolo, SEMPRE IN SENO ALL'ESECUZIONE. Ripeto: con l'allenamento e la concentrazione, ma se hai qualche sistema più veloce proponimelo pure....\nTitolo: Re: Diario di Enomis Lun Mar 18, 2013 8:50 pm\nAllenamento del 18/03/2013, 1^ settimana del 2° ciclo, MAV\nPremetto subito che ho sbagliato a calcolare la percentuale di carico da aumentare ad ogni set, pertanto ho aumentato di 4 kg anzichè 6 kg. Il risultato è stato una sorta di maratona che mi ha devastato: al plateau, stremato, ho preferito fare 2 x 3 x 130 kg anzichè 4 x 3 x 130 kg e comunque, siccome ero scazzato, mi è anche uscita malissimo.\n5 x 114 kg\n5 x 118 kg\n5 x 122 kg\n5 x 126 kg (indossato la cintura)\n2 x 3 x 130 kg\n5 x 104 kg (indossato la cintura)\n4 x 3 x 108 kg\n6 x 5 x corpo libero (a fatica cumolativa)\nTitolo: Re: Diario di Enomis Mer Mar 20, 2013 12:34 pm\nAllenamento del 20/03/2013, 1^ settimana del 2° ciclo, sistema MAV\n4 x 116 kg\n4 x 128 kg\n4 x 134 kg\n4 x 2 x 134 kg\n6 x 4 x 116 kg (stacco fino al ginocchio)\nNell'allenamento di oggi ho preferito non esagerare, visto che nel pomeriggio devo fare il trasloco. Comunque, ho raggiunto il plateau di carico quando ho sentito che il sedere si alzava più del solito e quindi si rovinava la tecnica.\nTitolo: Re: Diario di Enomis Gio Mar 21, 2013 9:13 am\nLe scapole devono essere retratte e, come già ti ho scritto, il sedere non deve partire prima delle gambe. Il busto in avanti, ma non oltre i 45°. Più l’accosciata è profonda meno si piegherà il busto in avanti, quindi cerca ad inizio movimento di portare i glutei più in basso possibile. Per mantenere la posizione, tieni le spalle all'ndietro. Spero che i miei consigli ti siano utili!\nTitolo: Re: Diario di Enomis Dom Apr 07, 2013 7:17 pm\nMi dispiace di avere interrotto la pubblicazione del mio diario, ma in questo periodo ho effettuato il trasloco e nella nuova casa ho avuto problemi con la connessione ad internet. Durante questi giorni mi sono comunque allenato, ma mi sono limititato all'esecuzione dei fondamentali. Riprendo dalla sessione del 05 aprile. Per i video, al momento sono bloccato perchè nel nuovo garage non c'è abbastanza luce per lo smartphone.\nAllenamento del 05.04.2013 - terza settimana - ciclo MAV\n6 x 5 x 80-85-90-95-100-105\n5 x 5 x 102-108-114-120-126\n4 x 3 x126\n6 x 3 x 3 kg zavorra\n6 x 6 x20 kg\nSessione partita abbastanza bene. Un pò di fatica all'inizio dello squat, svanita man mano che facevo le serie.\nTitolo: Re: Diario di Enomis Mar Apr 09, 2013 7:14 pm\nAllenamento del 08/04/2013, 4^ settimana del 2° ciclo, MAV\nLa sessione è partita con molta stanchezza, tuttavia è svanita man mano che effettuavo le serie e l'allenamento è terminato abbastanza bene.\n10 minuti riscaldamento aerobico\n5 x 102-108-114-120-126-132\n3 x 3 x 132 kg\n5 x 80-85-90-95-100-105\nTRAZIONI ALLA SBARRA (senza zavorra)\n1 x 35 x 20 kg zavorra\nTitolo: Re: Diario di Enomis