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Io maiala Blanca vorrei trovare veri uomini in assoluta segretezza che cercano un 69 adorco cercarli in latex strapon Vorrei comunque non liberi.\nScrivi a la sorella di Luana intraprendente. Vieni a letto con Juliette in settimana voglio trovare un amichetto, il mio desiderio è spingermi dentro il tuo cazzo scommetto che non vedi l'ora di essere un vero macho ti prego scopami fammi godere con lo stronzo va bene anche i pelati. Guardo solo certe cose ho leunghie lunghe, graffierò. Puttanella rossa se mi volete sono Danzia attiva su questa pagina perché mi piacerebbe conoscere gente con cazzo gigante per con chicontrato farsela riempire di sperma.


» EROS E ZODIACO: IL TORO\nEROS E ZODIACO: IL TORO\nCOME SI COMPORTA IN AMORE LA DONNA DEL TORO\nIl Toro è sicuramente il segno più sensuale e passionale dello Zodiaco. Il domicilio di Venere in questo segno lo rende profondamente attento ai rapporti affettivi, facendogli considerare l’amore come uno dei traguardi essenziali dell’esistenza. Il Toro si dona totalmente, senza mezzi termini o ripensamenti: affettuoso e sensibile, sa dare al partner una precisa e netta sensazione di sicurezza. Il modo in cui manifesta i suoi sentimenti, rispecchia la sua natura riflessiva: per niente irruento e avventato, si lancia in un rapporto affettivo soltanto quando è sicuro di sé e dei sentimenti del partner. Le relazione ha generalmente una lunga durata che in certi casi è destinata a protrarsi… per tutta la vita! I Toro di entrambi i sessi sono innamorati affettuosi e costanti, privi di inibizioni e tabù; sanno godere del contatto con l’essere amato in modo semplice e naturale, senza adottare atteggiamenti morbosi o contorti. Quando un Toro imbocca una strada con una persona, procede con impegno e senso di responsabilità. Così, passo dopo passo, si costruisce una sicurezza affettiva grazie alla sua grande dote di perseveranza. Gli affetti sinceri, la famiglia e le solide certezze materiali sono per il Toro motivo di orgoglio personale e lo rendono, in definitiva, un segno che sa veramente godersi la vita!\nCom’è il Toro nei rapporti di coppia\nL’amore per il Toro è una faccenda seria: soltanto in momenti di sconforto potrebbe lasciarsi andare a avventure di tipo “fisico”. Generalmente la scelta di un partner è un compito che richiede serietà e grande impegno. Una volta trovato il partner ideale, il Toro lo considera insostituibile e, naturalmente, esige altrettanto. Come principio, la sua coppia non è aperta a nessuno: nella maggioranza dei casi, lo schema di coppia che predilige è quello tradizionale con ruoli ben precisi, con obblighi e mansioni attribuite “per natura” all’uomo e alla donna. C’è comunque una precisazione da fare al concetto di “indissolubilità” della coppia: il Toro la pretende dal partner, ma può concedersi una deroga nel caso in cui egli stesso subisca il “richiamo dei sensi”!\nLa donna del Toro in coppia\nL’attaccamento della donna del Toro ai modelli classici di coppia è ancor più evidente che non nell’uomo del segno. Non le riesce facile instaurare un rapporto se non ci sono le premesse che duri nel tempo. Sembra quasi che voglia delle garanzie scritte! In fondo al cuore, nutre l’idea che la coppia ideale è impenetrabile e inattaccabile. Crede fermamente nei valori tradizionali della coppia: non esce perciò dal suo ruolo, non è mai aggressiva né autoritaria e fa di tutto per accondiscendere al volere del partner!\nL’uomo del Toro in coppia\nHa decisamente un gran fascino. Quando lo si incontra, viene spesso la voglia di porre la parola fine alle proprie ricerche. Possedendo egli stesso un carattere per certi versi “femminile”, sa esaltare in una donna la sua parte migliore. Si ritiene per natura il perno della coppia e si fa dovere di sostenere gli obblighi materiali e economici. E’ particolarmente tradizionalista, poco portato, per possessività congenita, a lasciare alla partner autonomia. Se tentate di rendervi indipendenti, sembra quasi che si offenda!\nIl Toro e la gelosia\nNell’eccesso di passionalità e sensualità il Toro, uomo o donna, è gelosissimo! Durante la sua esperienza affettiva, difficilmente non ammetterà di essere stato capace di grandi scenate di gelosia sconsiderata e senza vero fondamento. Statisticamente, è uno dei segni più soggetti a questo sentimento, anche perché gli risulta facile e naturale dato il suo carattere possessivo. Con un Toro non servono fatti concreti perché la sua gelosia è mossa semplicemente dal timore di perdere il partner: quando è innamorato arriva al punto di considerare l’altro in modo ossessivo, come se fosse sua esclusiva proprietà. Da qui nasce l’insicurezza che genera la gelosia: la sola idea che qualcuno possa mettere gli occhi, o peggio, le mani su chi ama, lo fa imbestialire! La gelosia rappresenta il problema più grosso che si deve affrontare con un Toro: bisogna cercare di non alimentarla! Sul piano pratico, il Toro innamorato è fedele a oltranza e immagina che tutti siano così: per questo non digerisce i tradimenti! Nel caso in cui si senta tradito o ingannato, ci resterà malissimo e può arrivare a manifestare la sua collera furibonda con scenate tremende!


Pages for iOS (iPhone, iPod touch): Utilizzare iCloud con Pages\niCloud archivia i documenti e li mantiene aggiornati sui computer e sui dispositivi iOS che utilizzano lo stesso account iCloud. Avrai sempre a disposizione la versione più aggiornata del documento, indipendentemente da dove hai fatto le ultime modifiche.\nPer una condivisione e una sincronizzazione semplificate dei documenti, utilizza iCloud Drive, iOS 8.4 o versione successiva sui tuoi dispositivi e OS X v10.10.4 o versione successiva sui tuoi computer.\nInoltre, puoi utilizzare Pages per iCloud sul web per creare e modificare documenti di Pages attraverso un browser web supportato su un Mac o un computer Windows.\nConfigurare Pages per l'utilizzo di iCloud Drive\nPer utilizzare iCloud, devi effettuare l'accesso con il tuo ID Apple in Impostazioni e assicurarti che iCloud sia attivato per Pages.\nTocca Impostazioni sulla schermata iniziale, quindi tocca iCloud.\nAccedi al tuo account usando il tuo ID Apple o richiedine uno nuovo ed esegui l'accesso.\nTocca iCloud Drive e attivalo.\nQuesta impostazione consente a Pages l'archiviazione di documenti su iCloud.\nTocca la freccia indietro per tornare alla prima schermata di Impostazioni, quindi scorri verso le app in basso.\nTocca Pages, quindi attiva “Usa iCloud”.\nQuando iCloud non è attivo per Pages su questo dispositivo, le modifiche che effettui o i nuovi documenti che crei non vengono salvati su iCloud e i documenti nuovi o modificati su altri dispositivi o sul computer non sono disponibili in Pages su questo dispositivo.\nAccedere all'app web Pages per iCloud\nI documenti creati sul web utilizzando Pages per iCloud sono disponibili automaticamente in Pages sul Mac o sui dispositivi iOS configurati per usare iCloud e vice versa. Se crei un documento utilizzando Pages su un dispositivo iOS o su un Mac, il documento appare automaticamente sul web in Pages per iCloud.\nAssicurati che il tuo account iCloud sia aggiornato per l'utilizzo di iCloud Drive e di avere eseguito l'accesso con il tuo ID Apple.\nSul tuo Mac, vai su iCloud.com ed esegui l'accesso utilizzando lo stesso ID Apple.\nFai clic su Pages.\nPer ulteriori informazioni sull'utilizzo di Pages per iCloud, consulta Aiuto di Pages per iCloud.\nSuggerimenti per gestire i documenti su computer e dispositivi\nEcco alcune cose da tenere a mente sull'utilizzo di iCloud per gestire i documenti su più dispositivi:\nSe modifichi e chiudi un documento quando non sei connesso a Internet, una barra di avanzamento appare nella parte inferiore della miniatura del documento. La volta successiva che si ti connetti a Internet, il documento modificato è salvato su iCloud.\nSe modifichi un documento su più computer o dispositivi contemporaneamente, si verificheranno conflitti. Assicurati che l'app abbia avuto il tempo necessario per salvare le modifiche su iCloud, prima di modificare lo stesso documento su un altro dispositivo. In caso di conflitto, puoi scegliere di conservare una qualsiasi o tutte le versioni del documento.\nSe il documento è condiviso con altri collaboratori e viene aperto in Pages sul Mac, viene periodicamente aggiornato con le modifiche apportate sul web. Per questo motivo è meglio non modificare il documento sul Mac quando altri lo stanno modificando sul web perché il documento potrebbe diventare fuori sincronia.\nSe elimini un documento, questo viene eliminato da iCloud e da Pages su tutti i dispositivi.\nSe utilizzi le cartelle per organizzare i tuoi documenti su un dispositivo, il modo in cui sono organizzate le cartelle viene applicato a tutti i dispositivi.\nSe aggiungi una password a un documento su un dispositivo, sarà necessaria per aprire il documento su tutti i tuoi dispositivi.\nSe stai utilizzando versioni meno recenti di Pages e OS X su altri computer oppure non hai effettuato l'aggiornamento del tuo account iCloud per l'utilizzo di iCloud Drive, la sincronizzazione funzionerà solo in alcuni casi. Consulta il seguente articolo del Supporto Apple per maggiori informazioni.\nCollaborare con altri utenti su un documento\nPublished Date: 1-giu-2018


Giochi preziosi e Peppa Pig! - Il Tocco Glam\nCiao a tutte, oggi vi racconto la mia personale esperienza rispetto a Giochi Preziosi. Un post rivolto a tutte le mamme che come me sono alle prese con bambini pazzi di Peppa Pig. A dire il vero il personaggio preferito del mio piccolo Andre è George il fratellino di Peppa.\nAndre gira in casa con il pupazzetto di George in una mano ed il trenino Thomas nell’altra…\nLa “tragedia” è accaduta qualche settimana fa quando Andre si è accorto che dal suo battello di Nonno Pig mancavano sia il nonno che George… li ho cercato ovunque: sotto ai divani, nella sua cameretta, nella cesta dei giocattoli, sotto i letti ma nulla…spariti! Allora mi sono rivolta a Giochi Preziosi, produttore italiano dei giochi di Peppa Pig e al servizio clienti… gentili e competenti…\nIl risultato? Dopo circa 2 settimane sono arrivati a casa Nonno Pig e George… Andrea è stato contentissimo di posizionare di nuovo Nonno Pig al timone del suo battello! Care mamme sintonizzate Giochi Preziosi vi offre davvero un sostegno per ricostruire i giocattoli tanto amati dai nostri figli!\nperchè ogni giorno tornate sul mio blog… in molti silenziosamente, altri lasciandomi dolcissimi messaggi. Siete grandi


L’arte della scrittura creativa | Italia Amati – EMDR Roma\n“Nulla dies sine linea. “Non lasciar passare neanche un giorno senza scrivere una riga”.\nÈ appunto dall’ascolto e dalla consapevolezza di questo bisogno che nasce la presente rubrica. Ed è qui che è cominciato il mio affascinante “viaggio” nella scrittura creativa.\nLa scrittura creativa richiede, però, competenze ed attitudini che vanno oltre l’ordinaria capacità lessicale-linguistica e mi riferisco all’intelligenza creativa, all’immaginazione e all’intelligenza emotiva. È un atto catartico, di liberazione delle nostre emozioni e di noi stessi, perché abbiamo la possibilità di decomprimere ed esprimere contemporaneamente la nostra fantasia – immaginazione (intelligenza creativa) e le nostre emozioni – sensazioni (intelligenza emotiva).\nLeggi altro da Psicologia/Psicoterapia, Un messaggio per la vita


Maschere per il viso al limone, 3 ricette semplici - Donnaclick\ncibi da non mangiare a stomaco vuoto\nMaschere per il viso al limone, 3 ricette semplici da preparare in casa, con ingredienti eco-friendly, economici e sempre presenti in cucina. Ricette facilissime da seguire che renderanno la vostra pelle luminosa, morbida e priva di impurità\nIl limone è un concentrato di proprietà benefiche utili in molti modi, dalla depurazione dell’organismo alle pulizie domestiche, passando per la cura della persona. Chi ama servirsi di prodotti naturali per curare la pelle, avendo così la sicurezza di non avere reazioni allergiche e di non inquinare l’ambiente, può ricorrere a questo prezioso agrume per preparare maschere fai da te, ottime per prendersi cura della cute in modo delicato, sano ed economico. L’acido citrico contenuto nel limone ha un forte potere esfoliante e riesce a sbiadire le cicatrice dovute all’acne. In base alle necessità della vostra cute, potete ottenere una maschera fai da te da preparare in casa, come quella che prevede anche l’uso di un cetriolo, per purificare la pelle, ma non è l’unica che possiamo preparare con gli ingredienti che abbiamo già in casa: vediamo altre ricette utili!\nMaschera al limone per sbiadire i segni dell’acne\nMontare a neve l’albume, aggiungere qualche goccia di succo di limone. Applicare sulla pelle, evitando la zona delle labbra e del contorno occhi, lasciare agire per 10 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida.\nSbattere l’albume, aggiungere lo yogurt, il succo di limone e il miele, fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo, denso abbastanza da poter restare sul viso senza colare. Applicare sulla pelle per 20 minuti, risciacquare con acqua tiepida.\nMaschera al limone anti impurità\nTagliate a fettine uno dei due lime e mettetelo in frigo; spremete l’altro e una metà del limone. Mescolate insieme 3 cucchiaini di bicarbonato e 2 di acqua tiepida, aggiungete i due succhi spremuti in precedenza. Ora, applicate il composto sul viso per 15 minuti, poi rimuovetelo con acqua calda. Recuperate le fettine di lime e strofinatele sulle zone più impure del viso (soprattutto sulla famosa “zona T”: fronte, naso e mento). Spremete anche l’altra metà del limone e usatelo come un tonico astringente, tamponandolo sul viso con un batuffolo di cotone.\nIl limone tende a seccare la pelle, quindi dopo le maschere stendete sempre una crema idratante, possibilmente bio; il limone e tutti gli altri ingredienti naturali non dovrebbero recare danni né cerare allergie ma, se avete una pelle particolarmente sensibile, prima di stendere le maschere sull’intero viso fate un test di tolleranza, applicandone un po’ nell’incavo del braccio.


Due morti e sei dispersi in dieci giorni, ora è allarme nei boschi del Tigullio - Il Secolo XIX\nDue morti e sei dispersi in dieci giorni, ora è allarme nei boschi del Tigullio\nMolti si sono smarriti sui sentieri del Monte Penna: sotto accusa la mancata copertura telefonica e della rete internet\nAlessandro Ponte Italo Vallebella 04 Ottobre 2019\nSarà l’autopsia a chiarire le dinamiche della morte di Carlo Brignole, il fungaiolo di 49 anni trovato privo di vita in fondo a un canalone mercoledì sera, a Perlezzi, località di Borzonasca. L’uomo era uscito in cerca di funghi, al mattino, insieme a un amico. È stato quest’ultimo a trovare il suo corpo. Il bilancio degli ultimi dieci giorni però, nei boschi del Tigullio, è un bollettino di guerra.\nDue morti, sei persone ferite o disperse poi ritrovate dai soccorritori. Nel mirino l’area del Monte Penna, dove non funzionano né le linee telefoniche né la connessione internet. L’ultimo ieri mattina all’alba. La giornata di mercoledì, con quattro soccorsi, è stata la peggiore. Mentre il bilancio è racchiuso nell’arco di appena dieci giorni. E quegli stessi boschi, da domenica, ospiteranno anche i cacciatori di cinghiali.\nCol senno di poi, si può pensare tutto. Alla scarsa conoscenza dei luoghi da parte degli escursionisti, fino alla mancata copertura telefonica soprattutto nelle aree a ridosso del Monte Penna, che bloccano anche il funzionamento del gps. Ma non è sempre così. Carlo Brignole, l’uomo morto l’altro ieri nei boschi di Perlizzi, conosceva quei sentieri come le sue tasche. Lì era nato e cresciuto. E li conosceva bene, i sentieri del Monte Penna, anche il pensionato genovese di 81 anni trovato privo di vita dopo due giorni di ricerche. Questo, però, è anche il periodo dove il caldo che si respira sulla costa, a oltre mille metri d’altitudine non esiste più. Viene buio prima e i sentieri, di notte, diventano gallerie oscure.\nLo sa benissimo Flavio Rizzo, 30 anni, il responsabile delle piastre del rifugio Casermette. Dieci giorni fa è uscito per una veloce escursione intorno al Monte Penna. Nel tardo pomeriggio è stato tradito dal buio e dal suo cellulare, che si è spento dopo ore alla ricerca di campo. Il giovane ha passato una notte all’addiaccio, cercando di scaldarsi come poteva. Una trentina di soccorritori lo ha cercato per tutta la notte, ritrovandolo all’aba, provato ma in salute.\nNon è stato così per Alberto Moscone, 81 anni. L’uomo si è perso poche ore dopo il ritrovamento di Rizzo, nella stessa area. Per due giorni e due notti i volontari del soccorso alpino, i soccorritori del 118 e i vigili del fuoco lo hanno cercato in ogni nagolo nei dintorni del Penna. Il suo corpo è stato poi avvistato all’alba, in fondo a un canalone. A un chilometro da dove l’uomo si era perduto. Giornata nera, invece, mercoledì scorso. Oltre a Carlo Brignole, sono tre gli escursionisti dispersi o feriti nei sentieri del Tigullio. Un uomo di 70 anni ha passato la notte al freddo sempre nei sentieri del Monte Penna. È stato individuato ieri mattina a 1.600 metri di altitudine, con un principio di ipotermia. Soccorso è stato accompagnato all’ospedale. Così come due turisti, uno di Parma e uno di Cremona. Anche loro si sono fatti male in quei sentieri e sono stati individuati dai soccorritori ore dopo.


Giochi Con Vibratore Mrrtic / Filmati Erotici\nBy giochi fare sesso mrrtic Un po di sesso siti con i consigli Tag: sessualità di Today he'll visit a house of Mrs. Lei ha portato il suo vibratore che si attiva con. Il gioco termina con l'invito che si farà al vincitore di mettere in opera una delle cinquanta fantasie riportate. Oggetti sessuali per uomo mrrtic By. Clicca invece annunci amicizia gratis qui se non hai ricevuto il codice di attivazione. Eccoti 10 idee di giochi per adulti per scaldare l'atmosfera.\nSkip to content Search for: Durex sorpresa Me varietà profilattici — Confezione da di Durex. Skip to content Massaggi Sexi Porno Massaggio. Ecco come abbinarlo al meglio. Accessori erotici siti di amicizie gratis Cosa succede nella coppia quando arriva un bambino? L'ultimo bacio della mamma al figlio neonato che ha perso la vita: Al momento l'unica certezza riguarda i tempi per la realizzazione del partito unico del centrdestra, un progetto che-come hanno ripetuto pi. Insieme a Max Brigante, c'erano per la prima volta i The Influencer, che ci hanno parlato di cosa significhi essere un influencer sul web!\nLe tragicomiche peripezie erotiche e sentimentali di un gruppo di personaggi emblematici della New York di oggi. Live Serie A Serie B Champions League Europa League Ragazze sexi tv app per incontrare donne Uno Motogp. Il bikini non contiene il seno plus-size? ROMA — La vita di una coppia è fondata su una grande moltitudine di meccanismi, piu o meno importanti, che rendono solido il rapporto amoroso. Film con il sesso mrrtic - Cherise Proto. Giochi eccitanti online ragazze in chat gratis - Gertha Phillippe. Vedere film erotici gratis badoo incontri genova sul tuo di dating, incontri, uomimi, donne, come meetic, badoo, Le agenzie di incontri Un della Spiga e a due passi dal Duomo Prenota voli low cost sul sito ufficiale easyJet La ricetta per il benessere mentale. È giochi con vibratore mrrtic idea anche per gli adulti!\nStrap on & Giochi per adulti - Strap on Online Hollow Dildo with balls\nGiochi per il sesso porno per gioco\nAnonimo la tua lettera mi ha commossa xke sento il tuo profondissimo dolore e la tua rabbia x il comportamento di tua mamma. Per goderne in due sono disponibili in commercio modelli che stimolano i partner in contemporanea e se siete incuriositi, provateli! I giochi erotici sono un modo divertente per stupire il vostro partner ma. Oggetti insoliti e giochi Arredamento.. Incontri annunci incontri senza registrazione massaggio. Cetrioli, banane, carote, zucchine ma anche certe melanzane. Ogni tanto mi piacciono i giochi un po particolari,anche giocare con i dildo,,,veramente mi fanno sentire molto piena ,,e mi sento una gran TROIA!! Era solo questione di tempo perché questo controllo si spostasse anche sulla sfera sessuale grazie ad app che possono svelarci ogni cosa sul sesso:\nFilm erotici per coppie sito incontri senza registrazione 906\nFILM ECCITANTE FARE SESSO SPINTO Giochi da fare a letto massaggi italiana milano Giochi con dildo mrrtic Film erotici al cinema conoscere ragazze su badoo LISTA DEI MIGLIORI 12 FILM HARD CHAT DI INCONTRI Eccellente lubrificante a base d'acqua. Ecco come abbinarlo al meglio. Lei ha portato il suo vibratore che si attiva con un telecomandino remoto. L'indirizzo email non verrà pubblicato. Stai cercando qualche spunto per i tuoi giochi erotici con la tua lei?\nGiochi con vibratore mrrtic I cinque cibi preferiti dai bambini. Fare l amore hot mrrtic, Giochi erotici da fare col partner oggettistica per Articoli recenti Film erotici comici migliori chat per conoscere ragazze Tecniche di sesso massaggi corpo su corpo torino Giochi erotici divertenti chat ov Fare sess chat di sesso gratis Giochi poker porno bacheca incontri m. Was kostet eine prostituierte stellung 69 zeichnung bilder Arthur Rivet. Combattete battaglie mozzafiato in una grande avventura in mezzo ai mari. Lei ha portato il suo vibratore che si attiva con un telecomandino remoto. Giochi Sesso Giochi Erotici.\nGiochi con vibratore mrrtic 731\nvideo rapporti amorosi friendscout24 italia\nFimati erotici massaggi annunci torino\nGiochi sessuali con il cibo chat gratis android


Mad Max: Charlize Theron spera ancora nel prequel dedicato a Furiosa - abovetheline.it\nLa famosa attrice protagonista di Fury Road è pronta per tornare del franchise post apocalittico. Ma sarà lo stesso per George Miller?\ndi\tMartina Amantis\t14 Luglio 2017\nLunga vita a Furiosa! Quando Mad Max: Fury Road arrivò al cinema ormai due anni fa, due fattori furono subito chiari: che il film si sarebbe subito trasformato in un cult e il personaggio interpretato da Charlize Theron nella nuova ironia al femminile del cinema. Per questo i fan sperano che il rumor sul prequel dedicato a Furiosa si realizzi davvero, con la famosa attrice ben disposta a farlo. Semplicemente, Charlize è in attesa di capire quali siano le intenzioni di George Miller. E un po’ anche noi.\n“Mi piacerebbe davvero molto,” ha dichiarato Charlize Theron a Variety. “C’erano tre soggetti, scritti come prequel dedicati al personaggio di Max e a quello di Furiosa. Ma alla fine, questo genere di cose possono prendere vita solo grazie a George. Credo che la Warner Bros. lo sappia bene. Siamo tutti in attesa di scoprire quale strada sceglierà.”\nDopo il successo di Mad Max: Fury Road, che ha incassato più di $378.9 milioni in tutto il mondo e ha vinto sei Oscar, Miller non aveva dimostrato interesse verso nuovi capitoli del franchise. Ma all’inizio di questo anno, le cose sembravano essere cambiate, con le dichiarazioni del regista riguardo altri due futuri film. Il prequel rientrerà ancora nei piani del filmmaker?\nNell’intervista a Variety, Charlize Theron ha regalato al pubblico anche una serie di informazioni riguardo la creazione del personaggio di Furiosa, nello specifico su quello che sarebbe dovuto essere il suo aspetto nella mente di Miller.\n“Originariamente, a George piaceva l’idea di ambientare il film nel deserto, dove le persone erano diventate tutte albine. Bianchi come fantasmi. Io avevo i capelli quasi trasparenti, dall’aspetto molto simile al personaggio di Abbey Lee. Era più una situazione tipo: bionda, bianca, pallida, senza sopracciglia. Sarebbe dovuto essere un film completamente diverso.”\nBlade Runner 2049: online nuove foto del sequel diretto da Denis Villeneuve\ndi\tClaudia Bighi\t- Lug 14, 2017


La dieta mediterranea del prof. Calabrese: il menu |\nLa dieta mediterranea del prof. Calabrese: il menu\nHome » Diete » Dietologi e nutrizionisti » La dieta mediterranea del prof. Calabrese: il menu\nCon tutte le conferme che sta avendo la dieta mediterranea, non si può non parlare del prof. Giorgio Calabrese.\nIl quale pur se viene spesso accusato di essere “troppo morbido” nei riguardi del cibo e troppo “di bandiera” e onnipresente nelle trasmissioni, ha dalla sua il fatto di aver sempre difeso la validità della dieta mediterranea, da cui quasi mai si è discostato. E ha centrato la sua filosofia alimentare sulla moderazione a tavola.\nE’ vero, Calabrese non attacca lo zucchero, vi fa passare pure poca nutella. Ma i suoi consigli sono sempre degli ottimi consigli, e si rifanno quasi tutti alla dieta mediterranea e a un’alimentazione varia ma senza stress.\nMeno restrizioni alimentari e più qualità del cibo, una dieta in cui si può mangiare un po’ di tutto per non sentirsi deprivati, stressati, e avere un’alimentazione equilibrata.\nCalabrese dunque ha ragione, ed è meglio seguire quello che predica lui da anni, che non stressarsi dietro le mode delle diete passeggere. Per questo motivo consiglio il libro che uscì nel 2014, Dimagrire con la dieta mediterranea .\nVe lo consiglio perché spiega molto bene perché si ingrassa: parla degli ormoni, delle differenze tra massa magra e grassa, dei cambiamenti alimentari degli ultimi anni.\nPerché sempre più studi la danno vincente, e poi perché, diciamoci la verità, quanti di noi seguono la vera dieta mediterranea? A pagina due vediamo la dieta mediterranea del dottor Calabrese con le regole.\nA pagina tre un esempio di menu: nel libro potete trovarne altri. (SEGUE A PAGINA DUE)\nTag:dieta mediterranea, giorgio calabrese


Perché abbiamo bisogno di un servizio civile obbligatorio - TheFreak.it\nPerché abbiamo bisogno di un servizio civile obbligatorio\nQualcuno, tempo fa, parlava di Naja, un servizio militare che dava diritto a 12 CFU universitari. Qualcun altro ancora proponeva un servizio civile di 6 mesi tra la maturità e l’università. I più europeisti caldeggiavano per un servizio civile europeo. La verità è che il servizio civile, da quando è stato riformato, è foriero di risultati e il Dipartimento per la Gioventù e il Servizio Civile presso la Presidenza del Consiglio ha fatto un lavoro impeccabile. Dura un anno e prevede una retribuzione di 400 euro mensili per tutti quelli che decidono di spendere 12 mesi della propria vita in ONLUS, associazioni, enti del terzo settore, amministrazioni pubbliche. Con un beneficio che è di tutti, a partire dagli enti che ricevono manodopera gratuita. Ma questa versione del servizio civile è facoltativa, la prende chi ha voglia di “concedersi” un anno sabbatico o è usata come un anestetico da chi è in cerca di un lavoro.\nLa leva militare obbligatoria era la cosa più simile al servizio civile ed è andata in pensione più di 15 anni fa. Ora, i tempi per una leva militare obbligatoria, al contrario di quanto vorrebbe qualcuno, sono ormai trascorsi. I conflitti bellici sono roba da secolo breve, soprattutto nella ricca e prosperosa Europa Unita, da sempre terreno fertile di guerre e scontri tra Stati. Non solo per questo, ma anche e soprattutto perché quel misto di nazionalismo e campanilismo che è poi la base ideologica della leva obbligatoria, è stato negli anni attenuata da valori dominanti antitetici, a partire dall’europeismo fino al pacifismo. Nel 2019 appare quindi anacronistico che uno Stato chiami i propri cittadini alle armi per la “Difesa della Patria”. Anche se qualche esempio in Europa è sopravvissuto, come la Grecia in cui il servizio militare è obbligatorio per una durata di 6 mesi.\nLe ragioni più importanti che dovrebbero spingere i policy maker a introdurre il servizio civile risiedono nel come le nuove generazioni stanno venendo su e negli effetti collaterali dei diritti. In particolare, concetti come coesione, identità e comunità rischiano di svanire nel nulla. Perché i Diritti ci hanno reso tanto forti quanto soli e se spopolano i diritti individuali, meno fama hanno quelli delle formazioni sociali, dei corpi intermedi sempre più bistrattati. I bambini di oggi passano le loro giornate su YouTube o incollati alla televisione rimbambiti da cartoni animati demenziali. Gli adolescenti prediligono i social network dove trascorrono ore della propria giornata. Il “dove” non è una casualità, perché i social network sono diventati dei luoghi-non-luoghi con convenzioni sociali, gerarchie, centri d’interesse; crescono avvolti da una patina dorata, con un muro di indifferenza a fare da specchio a tutto il resto.\nIn pratica i diritti donano dignità e aiutano il singolo a realizzarsi, gli forniscono gli strumenti per autodeterminarsi come meglio crede, ma tra gli effetti collaterali hanno l’individualismo. Una società atomistica, iper connessa dove i singoli restano tali e non si trovano inseriti in una comunità. Ciò ha una ricaduta negativa sulla coesione e in particolare sulla tendenza ad essere solidali. Sarebbe utile ricordare che i diritti sono a somma zero, e per ogni diritto c’è un corrispondente dovere. La stessa Costituzione ci ricorda che oltre ai diritti abbiamo dei doveri sociali nei confronti della nostra comunità, intesa come insieme di individui che ha qualcosa in comune, che è, appunto, in comunione.\nIl rischio è di trovarci in una società sempre più disattenta alle esigenze dei più deboli, dove le disuguaglianze sono accentuate. Ma soprattutto una società dove non esistono formazioni sociali come i partiti, le parrocchie, le associazioni, i sindacati; i corpi intermedi che si fanno carico delle istanze dei singoli ma soprattutto soddisfano quell’innato bisogno di socialità che secondo Aristotele ci distinguerebbe dagli animali.\nUna società sempre più giurisdizionalizzata, dove il rapporto con la politica è stato reciso, e per ogni pretesa, ogni bisogno, c’è un giudice pronto a riconoscerlo. Penso al lavoro immane delle Corti Costituzionali per il riconoscimento dei nuovi diritti che con fatica la politica recepisce. In questo senso, il servizio civile obbligatorio avrebbe lo scopo di ricordare che l’essere umano non è un’isola ma è immerso in una comunità, dalla quale finora ha solo ricevuto, mentre è arrivato il momento di dare, mettendosi al Servizio.,\nIl servizio civile obbligatorio è quindi un ambizioso promemoria di doveri sociali ed è, in un certo senso, un collante, con lo scopo di aumentare la coesione, tessere rapporti e abbattere i pregiudizi. Se il servizio militare rafforza l’idea di uno Stato chiuso, pronto a mettere in campo la propria gioventù per difendere i confini da un non ben precisato nemico, il servizio prestato per i poveri, i malati, i carcerati è una gigantesca operazione di umanità, più di qualsiasi testo di storia, di qualsiasi lezione di educazione civica.\nIl servizio civile europeo potrebbe essere poi l’ennesimo volano per la realizzazione di un’identità comune, con un meccanismo ancor più efficace dell’Erasmus. Per prendere in prestito da D’Azeglio, fatta l’Europa, bisogna fare gli Europei.\nCrisi di mezza estate: le dimissioni di Conte


I misuratori di potenza nel ciclismo - Il Post\nEsistono da anni ma se ne è parlato molto in questi giorni: qualcuno vorrebbe abolirli perché Froome, il più forte, ne trae troppo vantaggio\nA cinque chilometri dall’arrivo della decima tappa della Vuelta di Spagna (uno dei tre grandi giri del ciclismo, insieme a quelli d’Italia e di Francia) Alberto Contador e Nairo Quintana hanno attaccato, sulla salita finale. La tappa si è corsa il 29 agosto, da Lugones a Lagos de Covadonga, ed era lunga poco più di 188 chilometri. Contador e Quintana sono due dei più forti scalatori degli ultimi anni; il più forte – Chris Froome, il vincitore dell’ultimo Tour de France – si era già staccato e sembrava essere in difficoltà. Durante la salita Froome è però riuscito a recuperare quasi tutti gli altri corridori, tranne Quintana che ha vinto e si è preso la maglia rossa, quella che va al primo in classifica generale. Secondo molti, Froome è riuscito a recuperare dopo essersi staccato soprattutto perché ha usato un “misuratore di potenza”, una cosa di cui nell’ambiente si parla da tempo.\nI progressi tecnologici sono da sempre decisivi in uno sport basato già di per sé su una tecnologia come quella della bicicletta. Oggi un corridore professionista, che è anche collegato via radio auricolare con il direttore sportivo, ha uno strumento che fa da contachilometri, controllo della frequenza cardiaca e del numero di pedalate. Ma il dato più rilevante ai fini della valutazione dei picchi di prestazione è la misurazione della potenza, cioè della forza applicata dalle gambe per la velocità della pedalata. È un valore espresso in watt e si misura grazie a dei rilevatori posizionati sulla pedivella. Il primo apparecchio del genere fu l’SRM (Schoberer Rad Messtechnik), ancora il più usato nel settore, progettato dal tedesco Ulrich Schoberer e commercializzato alla fine degli anni Ottanta. Da allora è diventato un dispositivo indispensabile nel ciclismo professionistico e si è diffuso anche tra gli amatori.\nIl misuratore – qualcuno lo chiama potenziometro – permette di conoscere con precisione lo sforzo in termini di potenza che si sta compiendo, a prescindere dalle sensazioni fisiche e dalle condizioni esterne. Inoltre fornisce un quadro reale delle prestazioni. Il battito cardiaco, al contrario, è influenzato dalla fatica, dalla temperatura, dall’adrenalina, e da molti diversi fattori. Con lo stesso battito cardiaco un ciclista può andare benissimo e malissimo, a seconda di molte altre variabili. Se il valore in watt è basso, si è invece certi che non si sta andando bene. Inoltre il valore del battito cardiaco risponde lentamente: facendo un grande sforzo per un breve intervallo di tempo è possibile che la frequenza salga a malapena prima che lo sforzo stesso sia concluso.\nIl misuratore di potenza è quindi uno strumento molto utile poiché consente di determinare con precisione i carichi di lavoro e il tempo effettivo di esecuzione, evitando i tempi di latenza della frequenza cardiaca. Combinandolo poi con il cardio-frequenzimetro si apprende se un certo ritmo è sostenibile, capendo subito quando si è vicini al limite o quando si può aumentare il carico. Grazie al misuratore di potenza è possibile sapere quale dovrebbe essere la performance necessaria per un dato obiettivo, e che ritmo mantenere. L’atleta deve poi riuscire a produrre lo sforzo necessario, certo, ma conoscere esattamente quale dovrà essere è di grande aiuto.\nLa questione riguarda dunque un’alternativa tra un modo di correre basato maggiormente sull’istinto e un altro che si affida in maniera scientifica ai dati. Alberto Contador, che ha 33 anni ed è un corridore che l’istinto l’ha sempre usato molto, ha detto: “Penso che i misuratori di potenza limitino lo spettacolo della gara. Ora tutto è sotto controllo, se hai una squadra forte e un altro corridore attacca, puoi tenerlo sotto controllo. Conosci i suoi watt e sai che dopo venti minuti si esauriranno. È così che funziona al giorno d’oggi”. Quintana – colombiano della Movistar e attuale leader della classifica generale – è d’accordo: secondo lui i misuratori “tolgono gran parte dello spettacolo, ti condizionano a correre in maniera molto più cauta. Sono il primo a dire che andrebbero proibiti durante le corse”. Lo dice anche Valverde, compagno di squadra di Quintana: “Penso siano molto utili in allenamento, ma privano di pathos lo sport. Bisognerebbe correre basandosi sulle sensazioni”. Sia Quintana che Valverde sono considerati due scalatori “puri”, gente capace di fare attacchi e di capire molto bene quando farli e come gestire le proprie energie.\nFroome è invece un tipo di corridore diverso, per esempio molto bravo anche a cronometro. Corre da anni per il Team Sky, una squadra che è arrivata nel ciclismo professionista dal 2010 e ci ha portato molti soldi e una grande attenzione alla pianificazione di ogni dettaglio. Il Team Sky – che ha vinto quattro degli ultimi cinque Tour de France con un suo corridore – è quindi un esempio di come, conoscendo rendimento e limiti propri e degli avversari, si possano utilizzare i misuratori di potenza in maniera rigorosa per controllare la situazione in gara.\nIn passato Froome è infatti stato accusato di essere spesso “radiocomandato” dal suo direttore sportivo (una specie di allenatore) che durante ogni gara gli dice (come lo fanno gli altri direttori sportivi con gli altri corridori) cosa fare e quando farlo. La sintesi, secondo alcuni, è: Froome pedala e ci mette la fatica, quasi tutto il resto lo fa perché così gli viene detto. Allo stesso modo, si dice che gran parte delle vittorie di Froome siano merito della sua squadra, che è la più forte da anni. In realtà, nell’ultimo Tour de France, Froome ha anche saputo attaccare in modi creativi e originali, improvvisando da sé senza suggerimenti del direttore sportivo o aiuto della squadra. Parlando delle critiche ai misuratori di potenza Froome ha ironicamente detto: “Proibiamoli, perché no?, poi potremmo anche tornare alle biciclette senza cambio”.\nPer ora i misuratori non sono ancora uno strumento vincente in assoluto, comunque. Nell’ultimo Giro d’Italia lo sloveno Primoz Roglic ha vinto la crono del Chianti nonostante avesse perso lo strumento per leggere i dati delle rilevazioni dopo 10 chilometri a causa di una buca. “Ero molto demoralizzato, non avevo alcun riferimento abituale e ho pensato fosse finita. Nonostante tutto, nelle salite ho spinto al massimo, per il solo gusto di divertirmi, di avvertire certe sensazioni. Non avrei mai pensato di vincere”.\nLa questione che riguarda i misuratori di potenza è stata discussa di recente per via dell’evidente modo in cui Froome ha “cambiato passo”, dal sembrare quasi in crisi all’essere quello che pedalava meglio, o comunque in modo più efficace. Non c’è però nulla di nuovo nel modo in cui funzionano i misuratori di potenza o nel modo in cui li usano i corridori professionisti. Tutti li usano in allenamento perché rendono l’allenamento più efficace e tutti li hanno in gara, anche se poi c’è chi li tiene più da conto e chi meno. È molto improbabile che ora, dopo tanti anni, l’UCI – l’organizzazione che regola il ciclismo mondiale – decida di vietarli, ed è impossibile dire se la loro assenza farebbe cambiare i risultati delle corse. Intanto la Vuelta di Spagna sta andando avanti: in maglia rossa c’è ancora Quintana e Froome è sempre secondo. Nella tappa di domenica 4 settembre, però, Froome ha perso molti secondi da Quintana, e ora è a 3 minuti e 37 secondi da Quintana. Resta ancora una lunga cronometro, in cui è praticamente certo che Froome andrà molto meglio di Quintana. La Vuelta finirà l’11 settembre, con arrivo a Madrid.\nTAG: Chris Froome, ciclismo, misuratori di potenza\nL'ordine d'arrivo del Gran Premio di MotoGP di Silverstone


L’Ape diventa ecologica: un calessino trainato da energia elettrica\nHa cambiato la vita di muratori, contadini e di chiunque necessitasse di un mezzo da lavoro economico e affidabile. L’Ape di Piaggio, il veicolo commerciale simbolo dell’Italia del dopoguerra che rialza la testa, cugina stretta della Vespa, nel corso degli anni, tra restyling e rivisitazioni, è riuscita a rinnovarsi e a sfuggire al tempo assumendo nuovi significati o riscoprendo quelli passati. Come ad esempio l’Ape Calessino, una versione speciale lanciata nel 2007 che, cavalcando il mito delle dive di Hollywood portate a spasso negli anni ’50 sulle isole, è stata adottata nelle località turistiche più chic, diventando da subito sinonimo di lusso. Oggi quella stessa versione è anche elettrica. Ed ecologica diventa la nuova parola d’ordine del tre ruote con rimorchio più amato dagli italiani.\nA far muovere l’Ape Calessino Electric Lithium, un motore a corrente alternata da 18 kw, alimentato dall’innovativo sistema Aenerbox con batterie a Ioni di Litio di ultima generazione , ricaricabili in meno di quattro ore direttamente alla rete elettrica domestica da 220V, garantiscono 75 Km di autonomia per una velocità massima di 50 Km. Escluso dunque, qualsiasi altro utilizzo che non sia la mobilità sulle piccole isole o nei borghi dove comunque rimane il mezzo ideale per spostarsi e trasportare persone essendo silenziosissimo e a zero impatto ambientale. Il ciclo di vita di queste batterie, stando a quanto affermato da Piaggio sarebbe di 15 anni, pari ad oltre 800 cicli di ricarica ovvero circa 60.000 Km.\nPer guidare l’Ape Calessino basta aver compiuto 16 anni ed essere in possesso della patente A, anche se per il trasporto di passeggeri è necessario essere maggiorenni e muniti di patente B.\nPer il momento la versione elettrica dell’Ape Calessino è stata prodotta in soli 100 esemplari nell’elegante “Artic White” con porte e capote in tela bordeaux, molto rifiniti i dettagli. Ed infatti il prezzo è di quelli che quasi fanno rimpiangere gli anni ’50: 19.900 euro + Iva (oltre 22 mila Euro). Ma anche gli eco-taxi in bamboo di Tabontabon nelle Filippine.


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Truvada: la pillola che salva dall’Aids\nLo affermano due ricerche: il farmaco riduce di oltre il 70% le possibilità di contrarre l’Hiv\nArrivano notizie incoraggianti sul fronte della lotta all’Aids. Una nuova pillola promette miracoli nella prevenzione alla trasmissione del virus Hiv. Ne parla Jezebel – la riduzione del rischio di contrarre la malattia potrebbe essere legata all’assunzione del farmacoTruvada. Lo rivelano due recenti ricerche. La prima ha evidenziato una riduzione del rischio del 78%, l’altra ricerca, condotta solo su coppie eterosessuali in cui uno dei due partner ha contratto il virus Hiv, ha rilevato invece una probabilità di infezione della persona sana del 73% inferiore rispetto a coloro che ricorrono a rimedi di prevenzione non farmacologici.\nLE RICERCHE – Secondo gli esperti i dati dei due studi sono così convincenti che sarebbe giusto continuare l’esperimento ad un campione più ampio di pazienti. Truvada è un farmaco già in uso per il trattamento dell’Hiv, ma le ricerche condotte in passato hanno dato risultati contrastanti. Uno studio relativo ad uomini gay condotto lo scorso anno ha fornito dati incoraggianti, ma le statistiche relative ad un altro studio, condotto nell’aprile di quest’anno, non ha dato gli stessi risultati positivi per le donne che hanno assunto la pillola. I ricercatori non sono sicuri delle ragioni della discrepanza tra i risultati ottenuti dagli esperimenti sui due sessi, ma ipotizzano che le donne osservate finora non abbiano assunto Truvada abbastanza spesso. Gli scienziati restano comunque fiduciosi, soprattutto ora che il produttore della pillola, Gilead Sciences, ha annunciato che permetterà la produzione del farmaco in versione generica, in modo da renderlo più accessibile. Il successo dei test su Travada segue una scia di notizie incoraggianti relative all’effetto dei farmaci antiretrovirali sella riduzione del rischio di trasmissione. Se confermati i dati un grande passo in avanti nel rallentamento del virus sarà stato compiuto. Ma una vera e propria cura, al momento, rimane ancora fuori portata.\nPubblicato alle 14:48 Etichette: H.I.V.+


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4 libri da leggere per iniziare il nuovo anno con una marcia in più - Total Freedom\nda Vale | Gen 10, 2018 | Fare di più e stessarti meno, Imprenditoria Femminile, Lifestyle, Marketing & Branding | 0 commenti\nInnanzitutto buon anno!! Ormail il 2017 è alle spalle, e davanti a noi ci sono 365 giorni di sorprese, avventure e novità!\nPortiamo insieme a noi i successi di un anno passato, ma anche gli errori, che sono poi quelli da cui impariamo di più, che ci fanno diventare grandi e fare i passi che speravamo. Ricorda che gli errori fatti (e capiti a fondo) insegnano più dei successi. Non cercare mai di nasconderli sotto il tappeto, sprecheresti delle enormi risorse a tua disposizione!\nCon il bagaglio culturale arricchito da un altro anno appena terminato, ci approcciamo ad un nuovo periodo, ancora in gran parte non prevedibile. Cosa possiamo fare? Attrezzarci ancora di più!\nPassato Capodanno io mi sento rinfrescata dai giorni di riposo e piena di nuove energie. E’ tempo di raccogliere nuovi stimoli da far fruttare nel corso dell’anno venturo.\nEcco allora 4 libri da leggere in questo inizio di 2018, per arricchirsi di nuovi strumenti, riflettere su sé stesse e il proprio business, scoprire risorse inaspettate che ci daranno la carica per questa nuova avventura!\nScrivere email, costruire relazioni (di Annamaria Anelli)\nE’ un prezioso manuale di scrittura, semplice, pratico, piacevole da leggere e da capire. Spiega come scrivere email migliori, ma anche e soprattutto a comunicare meglio. Ti aiuta a capire quel che vuoi dire e a trovare il modo migliore di dirlo. Ti fa parlare di te nelle parole che scrivi, e comunicare in modo efficace quel che volevi dire.\nStart With Why (di Simon Sinek)\nQuesto è un libro che ritengo fondamentale per un semplice motivo: ti aiuta a capire il punto fondamentale alla base del tuo business e della tua crescita professionale. Perché fai quel che fai? Inizia dal tuo “perchè”; senza il “why”, manca una base solida. E’ un libro ricco di esempi che aiuta nella ricerca di chi si è, e di cosa si vuole fare. Fondamentale per chi sta decidendo se lanciarsi in una nuova avventura imprenditoriale.\nFacciamoci avanti, Lean in (di Sheryl Sandberg)\nQuesto libro è un manifesto: l’ho iniziato con la curiosità di leggere l’opinione di una donna ai vertici di una delle più importanti aziende digitali del momento. Cosa pensa Sherly su argomenti come carriera, maternità, famiglia? Temevo di leggere i soliti “luoghi comuni”; al contrario ho trovato una donna coraggiosa, intelligente e umana, alle prese con i piccoli e i grandi problemi che tante di noi attraversano. Non una super donna, ma una donna che ha portato avanti una scelta con convinzione, e che ora ci offre la sua esperienza per dirci: fatti avanti, vai! Credi in te stessa, e dì la tua!\nA questi ne aggiungo un quarto, che però lascio scegliere a te: prendi quel romanzo che sta sul comodino da tempo, o vai in libreria e compra la trilogia a cui fai il filo da mesi, e immergiti nella storia!\nPer caricarsi di energie occorre nutrire sé stesse, non solo professionalmente, ma anche sul piano personale.\nIl primo compito dell’anno è dunque prendere una coperta, mettersi comoda sul divano, e iniziare a leggere.\nBuon inizio! Buona avventura! Buon anno!


Lo Hobbit con le carte: «Che belle le bustine!» - Tutto su J.R.R. Tolkien Tutto su J.R.R. Tolkien\nNella mia vita di nerd appassionato di giochi di ruolo, miniature e videogiochi, c’era ancora un capitolo mancante. Mai, prima di oggi, mi ero cimentato nei giochi di carte, presagendo l’ennesimo tunnel da cui sarebbe stato impossibile (e dispendioso) trarsi in salvo. Magic, Yu-gi-oh e compagnia cantante, poi, mi erano sempre sembrati giochi per adolescenti, con meccanismi astrusi per un ‘vecchio’ ruolista come il sottoscritto. E c’era anche un altro problema: alla soglia dei quaranta, trovare compagni di gioco è sempre più difficile, e sedermi allo stesso tavolo con ragazzini agguerriti che ridacchiano e mi danno del lei è un affronto che non potrei sopportare.\nQuesto fino a oggi. Perché il mio spacciatore di giochi mi ha proposto Il Signore degli Anelli – The living card game e non ho saputo dire di no. Un po’ per l’ambientazione (se mi offrissero una dose di eroina con sopra il volto di Aragorn, probabilmente accetterei), un po’ per curiosità, un po’ per quell’alibi auto fornito grazie a questa comunità («lo faccio solo per recensire il gioco», che ipocrisia!), eccomi a casa a scartare la scatola con vorace avidità.\nAll’interno scopro una serie di carte, in tutto 226, una marea di segnalini e un paio di segnapunti, oltre naturalmente al regolamento di gioco. Una prima scorsa alle carte mi trova piacevolmente colpito. Puramente dal lato estetico, sono molto ben fatte. Finalmente un gioco che non tiene conto dei film di Jackson (di cui evidentemente non ha i diritti), cosa che si traduce in disegni molto belli e «vecchia maniera», tutti accompagnati da citazioni de Lo Hobbit, del Signore degli Anelli e del Silmarillion. Il gioco è interamente localizzato in italiano, ed è una fortuna perché, soprattutto per i neofiti come il sottoscritto, il meccanismo non è intuitivo. La caratteristica unica del Signore degli Anelli, che me l’ha reso particolarmente appetibile per ragioni di cui sopra, è che si può giocare anche da solo. A differenza di Magic che mette in scena scontri tra due o più giocatori, qui la partita la si fa contro il gioco. I giocatori, collaborando tra loro, devono superare una serie di scenari costruiti dagli sviluppatori, ma non è necessario essere in tanti (anche se di certo è più divertente): può diventare anche un gigantesco quanto cervellotico solitario.\nGrosso modo, funziona così. Ogni giocatore sceglie un mazzo di almeno 50 carte tra quelle a sua disposizione, e un massimo di 3 eroi. Le carte sono contraddistinte da quattro sfere di potere. Si può giocare il mazzo di una sola sfera (consigliato per gli esordienti) oppure un mix delle varie sfere. Al centro del tavolo vanno collocate le carte scenario e il mazzo incontri, da cui usciranno i nemici e i luoghi da esplorare. Grazie alle descrizioni delle carte, ogni scenario diventa così una vera e propria avventura. Lo scopo del gioco è\narrivare all’ultima carta scenario. Detto così sembra facile, ma vincere una partita richiede una dose di strategia notevole, soprattutto se il grado di sfida è alto.\nIl set base permette di giocare quattro scenari, cosa che combinata alle tantissime carte presenti permette un’esperienza di gioco abbastanza lunga. E poi ci sono le espansioni. A quanto mi è dato di capire, nei giochi di carte come Magic, ogni giocatore si costruisce il proprio mazzo acquistando buste simili a quelle delle figurine, e dunque dal contenuto ignoto, oppure andando a pescare nel mercato delle «singles», le carte più figherrime e potenti. Le quali arrivano a costare anche svariati soldini, a seconda della loro rarità e del loro effetto sul gioco. La differenza sta nel fatto che i living card game sono meno impostati sul collezionismo puro. Questo perché le espansioni successive al set base non ti costringono a una terrificante caccia al tesoro: i mazzi che tutti possono acquistare contengono già tutte le nuove carte, e nuovi scenari da giocare. Dunque, niente mercato dell’usato, niente «singles», niente trattative o scambi. Solo tanto scervellamento per decidere il proprio mazzo, in base alle esigenze e allo stile di gioco.\nIl gioco è molto ben fatto, curato quasi fino all’esasperazione. Dopo le prime partite di prova, si procede abbastanza spediti, con colpi di scena e combattimenti. Inoltre, ha un paio di pregi da non sottovalutare: si può giocare da soli, e una partita non dura più di due ore. Insomma, dopo lo spaesamento iniziale, giocare è piacevole e molto vario, soprattutto se si coinvolge un amico. Chiudo con una confessione. Raramente una cosa mi aveva dato tanto godimento quanto la pratica dell’imbustare le carte nelle bustine trasparenti anti-usura. Una nuova perversione che aggiungerò alle tante altre, alcune nominabili e altre meno. Far scorrere le dita sulla plastica lasciva della bustina equivale più o meno a schiacciare i pallini della carta da imballaggio. Sono già nel tunnel. Potrei passarci delle ore. Aiutatemi.\n– Il sito ufficiale del gioco Il Signore degli Anelli – The living card game\n– Il sito ufficiale del gioco in edizione italiana (Giochi Uniti – Stratelibri)\n– Scarica le Faq per Il Signore degli Anelli LCG\n– Scarica il Regolamento Il Signore degli Anelli LCG: Il Gioco di Carte\n– Scarica la carta Guardiano Alato\n– Scarica la carta Discordia\n– Scarica la carta I Migliori del Riddermark\n– Un ottimo videotutorial in italiano: Parte 1, parte 2, parte 3 e parte 4\n7 Comments to “Lo Hobbit con le carte: «Che belle le bustine!»”\nGrazie mille, e complimenti, per la presentazione di questo interessante gioco. Una domanda (che potrei trovare in qualche FAQ su internet, ma da che ci sono…): il gioco a più giocatori è collaborativo (cosa rara, tipica, però, sappiamo tutti, dei giochi di ruolo) o è un tutti contro tutti (compresi attacchi diretti reciproci)?\nCioè… ma se lo sapevo ti facevo giocare con la “MIA” scatola … il gioco ce l’ho pure io. Allora si organizza!\n6 Giugno 2013 alle 18:05\nPer AiQua: grazie dei complimenti, innanzitutto. Per rispondere alla tua domanda, sì, il gioco è del tutto collaborativo, cosa perlato rara nei giochi di carte collezionabili. Si gioca da soli, in due o più, ma sempre contro il sistema di gioco. Sembra poco intuitivo, ma alla fine tutto quadra. Ogni scenario è pensato sia per le partite in singolo che per quelle a più giocatori.\nPer Morrigan: sempre disponibile, anche perché la versione a due giocatori ancora mi manca… E tra l’altro ho preso anche le due espansioni successive, per adesso solo per il piacere di poterle imbustare…:))\nGioco veramente ben concepito, ben ambientato e molto divertente. Consigliato a tutti i fan e non, attenzione però a non farvi prendere la mano: le espansioni sono tante e raccoglierle tutte costa…\nMatteo Luffio-Kun Luciani ha detto:\nCi son parecchie versioni, io ne ho 2 diverse una con i disegni e personaggi tratti dal film, un’altra invece con disegni e personaggi del libro\n@matteo: non lo sapevo, personalmente preferisco quelle del libro. il merchandising di PJ è ovunque, alla lunga stucca…:)\n@Matteo: sono due giochi differenti: quella con le immagini del film non è più in produzione, è solo in iglese ed è un gioco conpetitivo e collezionabile (alla Magic, per intenderci).\nQuesto invece è collaborativo. Sono entrambi buoni prodotti ma questo a mio avviso è migliore.


Informazioni Marittime: Adriatico meridionale, entrano in funzione gli uffici territoriali portuali\nAdriatico meridionale, entrano in funzione gli uffici territoriali portuali\nI nuovi sportelli amministrativi sono negli scali di Bari, Brindisi e Manfredonia\nNegli scali di Bari, Brindisi e Manfredonia sono entrati in funzione gli Uffici Territoriali Portuali (Utp), come deciso dal Comitato di gestione dell'Autorità di Sistema Portale del Mare Adriatico Meridionale. Gli Utp sono previsti dall'articolo 6 bis del decreto legge n.169/2016 che mira alla "Riorganizzazione, razionalizzazione e semplificazione della disciplina concernente le Autorità portuali di cui alla legge 28/01/1994, n. 84".\nGli uffici, rende noto l'Authority, i saranno diretti dal segretario generale o da un suo delegato. I compiti specifici di tali strutture sono di tipo: a) istruttorio: adozione delle deliberazioni di competenza dell'AdSP; b) propositivo per le materie di rilievo locale; c) amministrativo, su delega del Comitato di gestione, nelle questione di rilievo minore; d) manutentivo, per le minori di carattere ordinario.


Trapianti e famiglia - Tesi di Laurea - Tesionline\nIl consenso alla donazione degli organi ed il ruolo dei famigliari.\nLa difficile e sempre attuale problematica del prelievo di organi e/o tessuti da cadavere e da vivente a fini di trapianto terapeutico e gli importanti profili medico-legali concernenti il consenso degli aventi diritto e l'accertamento della morte.\nIl valore giuridico della volontà dei famigliari del potenziale donatore.\nL'evoluzione normativa degli ultimi sessant'anni plasmata sulla base del progresso scientifico: esempi concreti italiani di donazione ed interviste ad operatori sanitari. Prospettive comparate ed incertezze ed interrogativi futuri sospesi tra medicina, diritto e morale. Particolare riguardo alla Legge n°91 del 1999.\n1 CAPITOLO I Principi generali: i trapianti di organi e tessuti e la disciplina previgente. Il portentoso fenomeno dei trapianti di organi e tessuti è da sempre stato all’attenzione scrupolosa di vari specialisti di medicina e psicologia, nonché di sociologi, moralisti, politici e giuristi, in quanto costituisce una vittoria del progresso scientifico ed al tempo stesso un trionfo della vita sulla morte, grazie anche alla sconfitta, ricordando un antico sogno dell’uomo di immortalità, di vecchi pregiudizi sulla sacralità ed intangibilità delle spoglie terrene per la vita e la sopravvivenza di altri soggetti, a conciliazione, così, di culto dei morti ed esigenze di solidarietà sociale 1 . Davanti, dunque, ad una simile complessità di interessi individuali e collettivi, la legge, pur confidando nel buon senso 1 Cfr. Ferraro, I Trapianti oggi, sintesi al convegno dell’Associazione medici cattolici di Campobasso sui problemi medici, giuridici e morali dei trapianti del 27/05/1988, in Nuovo Diritto, 1988, pgg. 809 e ss.\ncorsie di sempre verdi\nfamigliari del de cuius\nlegge n. 91 del 01/04/1999\nmorte per arresto cardio-respiratorio\nopposizione dei famigliari\ntrapianti da minori


Marco Milani | KippleBlog | Pagina 2\nArchivi tag: Marco Milani\nRecensione a The Origins, su BeatiLotofagi\nQuesto articolo è stato pubblicato in recensioni, segnalazioni e taggato come Alessandro Manzetti, Beati Lotofagi, Corrine De Winter, giovanni de matteo, Lukha B. Kremo, Marco Milani, NeXT-Stream, Sandro Battisti il 20 marzo 2015 da zoon\nEsce l’ebook di PTAXGHU6, di Marco Milani e Sandro Battisti\nMarco Milani – Sandro Battisti | PTAXGHU6\nCollana Spin-off — Formato ePub e Mobi — Pag. 208 – € 1.95 — ISBN 978-88-95414-16-5\nsu Kipple Officina Libraria: http://www.kipple.it/index.php?route=product/product&product_id=333\nsu Amazon: http://www.amazon.it/Ptaxghu6-SpinOff-Vol-Sandro-Battisti-ebook/dp/B00S9NEGAU\nQuesto articolo è stato pubblicato in CS kipple, ebook, pubblicazioni, segnalazioni e taggato come eBook, Impero Connettivo, Marco Milani, Sandro Battisti, Spin-Off il 16 gennaio 2015 da zoon\nKipple presenta The Origins, viaggio agli albori del Connettivismo\nLady Abigail Valencia de la Cruz si svegliò dal criosonno con la sensazione di essere riemersa da un viaggio agli Inferi. Il suo corpo era pervaso da una stanchezza innaturale, l’effetto residuo dell’animazione sospesa. In quello stato, sospesa in un limbo fuori dallo spazio e dal tempo, aveva affrontato l’Abisso di Hakenarm.\nCercò di muovere un braccio e lo sforzo le strappò un gemito. Era come se il suo corpo preservasse un ricordo vivo degli ottantacinque anni-luce della tratta, una distanza che il motore a curvatura aveva condensato in appena due mesi di transito. Mentre aspettava con pazienza che il torpore venisse ricacciato indietro dai neurostimolanti messi in circolo dall’innesto, il suo primo pensiero cosciente, come sempre, andò a Valentine.\n(Giovanni De Matteo – Sandro Battisti, “L’occhio delle stelle”)\nI movimenti nascevano spontanei da uno iato spazio-temporale esistente da qualche parte, nell’Impero Connettivo. Sillax era opalescente e discontinuo nel suo apparire, problemi di rendering olografico che dovevano attraversare i dettami del tempo erano sempre difficili da risolvere, per questo il potente funzionario imperiale giocava con gli equivoci. In realtà scrutava nella maglia spazio-temporale, ci provava alla maniera degli antichi negromanti.\nLe visioni che aveva erano febbrili e controverse. I mondi che gli apparivano per alcuni picosecondi, espansi con l’aiuto della genetica cerebrale – gli sembrava di godere di una spettacolare proiezione filmica proprio dentro la sua testa – avevano il germe del meraviglioso. Lui, abituato a una catena di comando che si muoveva agilmente tra epoche diverse, era silenzioso e pieno di angosce mal regolate che gli ispiravano, dentro, stille di gelo catartico.\nPrima di essere distratto dall’arrivo dell’inferno mi stavo giusto chiedendo in che luogo malsano ero finito. Era la seconda domanda che mi rivolgevo poiché alla prima non avevo trovato risposta: ‘Chi sono’…\nDal cielo sgorgano lampi infuocati come lapilli da un vulcano rovesciato e il frastuono è immane.\nSono a ridosso di una baracca di legno, una delle poche ancora salubri al confronto di stamberghe fatiscenti e capanne malfatte che formano questo villaggio fantasma da terzo mondo. Che altro può essere se non quello che sembra? Un villaggio fantasma da terzo mondo.\nTutto questo mi sta frastornando, e mi gocciola il naso. Prima di tamponare la perdita con il palmo della mano una lacrima di sangue riesce a fuggire e finisce nella sabbia. Sangue… ne ero sicuro, anche se non so da dove giunga questa mia certezza.\n(Marco Milani, “Operazione ‘Bruciatutto’”)\nScivolammo giù lungo il condotto scavato nelle viscere del ghiacciaio del Grand Fjord, emisfero australe di Titania. Le pareti erano periodicamente illuminate da lampade al neon. Gli aloni luminosi erano scolpiti su un ghiaccio rossiccio a causa di impurità geologiche. Il Trasbordatore scorreva veloce lungo i binari come una funicolare. Le rare vibrazioni increspavano per un istante il monotono ronzio dei motori a elio.\nIl sito di rilevazione si trovava dodici chilometri sotto il suolo. Lavoravo nel laboratorio di analisi geofisiche da più di cinque anni terrestri, percorrendo bisettimanalmente quel tragitto. Un viaggio lungo, noioso, ma durante il quale lo sguardo rimaneva incollato all’oblò. Da cinque anni facevo il pendolare sul Trasbordatore e da cinque anni non chiudevo occhio durante il viaggio.\nLa discesa terminava, il ronzio si attutiva, le vibrazioni aumentavano sommessamente. Wabox-T ci accoglieva a bordo dell’overboat grazie al quale raggiungevamo il laboratorio. Era la serie Wabox che si curava del nostro vitto, della sistemazione nei nostri Loculi, degli spostamenti, del servizio sanitario e di tutta la logistica. Una serie di automazioni intelligenti e interattive, concepite per tutti i nostri bisogni.\n(Lukha B. Kremo, “Nostalgico Urano”)\nLa collana Avatar\nQuesto articolo è stato pubblicato in CS kipple, ebook, segnalazioni e taggato come Avatar, Connettivismo, giovanni de matteo, Lukha B. Kremo, Marco Milani, Sandro Battisti il 10 ottobre 2014 da zoon\nL’archivio Kipple Seleziona mese novembre 2019 (3) ottobre 2019 (9) settembre 2019 (3) agosto 2019 (3) luglio 2019 (9) giugno 2019 (10) Mag 2019 (10) aprile 2019 (14) marzo 2019 (11) febbraio 2019 (11) gennaio 2019 (13) dicembre 2018 (11) novembre 2018 (11) ottobre 2018 (13) settembre 2018 (10) agosto 2018 (5) luglio 2018 (7) giugno 2018 (13) Mag 2018 (11) aprile 2018 (13) marzo 2018 (17) febbraio 2018 (12) gennaio 2018 (9) dicembre 2017 (12) novembre 2017 (13) ottobre 2017 (10) settembre 2017 (16) agosto 2017 (4) luglio 2017 (10) giugno 2017 (14) Mag 2017 (16) aprile 2017 (12) marzo 2017 (17) febbraio 2017 (12) gennaio 2017 (10) dicembre 2016 (16) novembre 2016 (13) ottobre 2016 (16) settembre 2016 (11) agosto 2016 (5) luglio 2016 (13) giugno 2016 (9) Mag 2016 (15) aprile 2016 (8) marzo 2016 (13) febbraio 2016 (12) gennaio 2016 (10) dicembre 2015 (17) novembre 2015 (14) ottobre 2015 (12) settembre 2015 (13) agosto 2015 (6) luglio 2015 (9) giugno 2015 (14) Mag 2015 (10) aprile 2015 (7) marzo 2015 (13) febbraio 2015 (12) gennaio 2015 (14) dicembre 2014 (11) novembre 2014 (9) ottobre 2014 (6) settembre 2014 (11) agosto 2014 (8) luglio 2014 (12) giugno 2014 (14) Mag 2014 (10) aprile 2014 (8) marzo 2014 (13) febbraio 2014 (11) gennaio 2014 (11) dicembre 2013 (8) novembre 2013 (8) ottobre 2013 (9) settembre 2013 (5) agosto 2013 (5) luglio 2013 (5) giugno 2013 (9) Mag 2013 (11) aprile 2013 (16) marzo 2013 (9) febbraio 2013 (4) gennaio 2013 (8) dicembre 2012 (7) novembre 2012 (9) ottobre 2012 (9) settembre 2012 (10) agosto 2012 (6) luglio 2012 (10) giugno 2012 (15) Mag 2012 (6) aprile 2012 (14) marzo 2012 (15) febbraio 2012 (9) gennaio 2012 (18) dicembre 2011 (14) novembre 2011 (14) ottobre 2011 (13) settembre 2011 (7) agosto 2011 (11) luglio 2011 (12) giugno 2011 (9) Mag 2011 (14) aprile 2011 (14) marzo 2011 (17) febbraio 2011 (11) gennaio 2011 (14) dicembre 2010 (10) novembre 2010 (13) ottobre 2010 (14) settembre 2010 (3)