DIREZIONE B by Micol Allieva DirCoro Liturgico - Issuu\nBREVE LEZIONE DI CANTO INTRODUZIONE I - LA RESPIRAZIONE Cantare vuol dire innanzitutto respirare. Molti di voi già sapranno che per cantare nella maniera corretta occorre saper respirare con il diaframma, ma non sanno dove si trova e come lavora. TROVIAMO IL DIAFRAMMA Innanzitutto poggiamo una mano sulla parte bassa del nostro addome. Questa zona NON è il diaframma, ma il cosiddetto “muro addominale”. Il diaframma è un muscolo a forma di cupola che divide il torso, separando polmoni e cuore (nella parte superiore, detta cavità toracica) e gli organi digestivi (nella parte inferiore, detta cavità addominale). Per localizzare il diaframma poggiate le dita sulla parte bassa delle ossa dello sterno, esattamente dietro quel punto vi è il muscolo ricercato. Noterete che si trova abbastanza in alto, nella gabbia toracica. I POLMONI Ora piazzate le mani sul vostro torace, con le dita rivolte verso l'alto, e le palme sui vostri capezzoli. Questa operazione vi da una buona idea visuale delle dimensioni dei vostri polmoni. I polmoni sono composti da migliaia di minuscoli sacchetti d'aria chiamati alveoli, tutto l'insieme somiglia molto ad una spugna molto densa composta da piccoli palloncini. I polmoni non si riempiono da soli, ma inalano allargandosi grazie ad un movimento discendente del diaframma (inspirazione), e si riducono quando il diaframma ritorna in posizione (espirazione). Quando sentite il termine “support” (supporto, sostegno) in relazione al canto, significa che il diaframma è in grado di muoversi verso l'alto e verso il basso liberamente, e fare piccoli aggiustamenti di pressione d'aria. Questo non significa che sia necessaria la spinta dal muro addominale. LA LARINGE E LE CORDE VOCALI La laringe si trova nella parte centrale della gola, nella parte terminale alta della trachea, ed è la parte vibrante del nostro strumento voce. Il suo diametro interno è circa pari ad un quarto della sua dimensione totale. All'interno della laringe ci sono due piccoli lembi, chiamati “corde vocali”, che possono parzialmente coprire la trachea e vibrare quando l'aria vi passa attraverso. Questi organi sono similari alle palpebre, per dimensione e forma, ma sono interamente ricoperti da una sottile membrana di mucosa, e devono sempre rimanere lubrificati. Esiste una rete di muscoli all'interno ed attorno le corde vocali, muscoli che, manipolando la loro tensione, possono provocare cambi di altezza, spessore e volume della voce, in una grande varietà di modi. Questi muscoli lavorano riflessivamente, esattamente come quelli degli occhi, ed operano meglio quando sono sostenuti da un appropriata pressione\nLA FARINGE C'è una piccola estensione della gola sopra la laringe, chiamata faringe; è il luogo principale dove avviene la risonanza della voce. Molti di voi immaginano questa area come un luogo di grande diametro, ma in realtà è più piccolo di una moneta (avete mai provato ad ingoiare una moneta? Beh, non è affatto facile, proprio per le dimensioni della faringe). La faringe è segnata da muscoli molto sensibili, che restringono lo spazio interno in risposta a contrazioni del muro addominale. La faringe è connessa alla bocca ed alle cavità nasali, altri importanti luoghi di risonanza vocale. I muscoli della lingua e della mascella sono in assoluto I più forti del corpo, ed entrambi istintivamente si contraggono per dare una rigidità maggiore alla gola. Tutte queste azioni di chiusura riducono di molto il potenziale d'uscita del suono armonico, un'altra ragione per non spingere troppo con la pressione d'aria. Tutti gli strumenti richiedono un tocco specifico e la voce non fa eccezione. Visualizzate quanto piccole sono le parti che compongono il vostro strumento, questo aiuterà a bilanciare l'attività muscolare. Quello che abbiamo visto in questa lezione è una panoramica veramente basilare, consiglio quindi la lettura di un libro di anatomia, per capire nei minimi particolari come è fatto il vostro strumento. Più conoscerete il funzionamento di ogni parte e più sarà facile farle collaborare. CONCLUSIONE Respirare nella maniera corretta vuol dire utilizzare correttamente il diaframma per far riempire e svuotare i polmoni. La respirazione deve avvenire solo ed esclusivamente grazie al diaframma, non respirate spingendo col muro addominale né gonfiando la parte alta della cavità toracica. Respirate a fondo, fate serie di respirazioni per circa 40 secondi, un poco di pausa e poi ripetete, per una decina di volte. All'inizio tenete le mani sulla cavità addominale, spostatele sul diaframma e verificate sempre che i muscoli lavorino nella maniera corretta, mantenendo tutto il sistema nel maggiore rilassamento possibile, perché come già detto le tensioni muscolari provocano la chiusura degli organi di risonanza. II IL RISCALDAMENTO Durante le fasi di riscaldamento non è importate che cosa cantiate, ma come lo fate. Raccomando sempre e comunque suoni semplici. La vostra attenzione dovrà essere focalizzata su sensazioni si libertà invece che sulla qualità del suono. Inspirate normalmente ed espirate soffiando fuori l'aria poco per volta e molto lentamente. Ora sciogliete i muscoli del vostro viso e del vostro collo eseguendo dei lenti movimenti rotatori del collo,\npronunciando a basso volume: <<hummmm>>. Pian piano cominciate a variare l'altezza del suono ma non lasciate mai che i muscoli dei viso cambino posizione o si irrigidiscano, non cambiate espressione, dovete sempre mantenere il rilassamento. Attenzione a non variare troppo l'estensione delle note, mantenete sempre un range nel quale vi possiate sentire a vostro agio e non sforzare in alcun modo. Ora alternate gli <<hummmmm>> con un prolungamento di <<zzzzzzz>>, per poi passare a <<eeeeeee>> ed infine <<aaaaaaa>>. Mantenete la melodia il più scorrevole possibile, senza salti elevati tra le note. Un mio consiglio è quello di non cantare canzoni conosciute, questi brani infatti normalmente contengono tensioni e difficoltà programmate che non aiuteranno il vostro riscaldamento. Man mano che la vostra voce si riscalda (non affrettate i tempi), alzate il volume. Quando il volume è abbastanza alto (ovviamente comunque ben lontano dallo sforzare la voce) mantenetevi sui vocalizzi <<eeeeeee>> ed <<aaaaaaa>>. QUANTO SI DEVE SCALDARE LA VOCE? La lunghezza del riscaldamento, anche se può sembrare strano, dovrebbe essere inversamente proporzionale alla durata della performance che ne seguirà: per lunghe sessioni un breve riscaldamento, ma per brevi sessioni (una canzone solamente) potete riscaldare anche per un'ora. Nel caso stiate per affrontare un concerto di un paio d'ore credo che il tempo giusto di riscaldamento possa essere circa pari a quindici minuti. Ovviamente sarà la vostra esperienza a consigliarvi man mano che lavorerete. SEMBRA FACILE La parte più difficile del riscaldamento (anche se mentre state leggendo questa lezione potrebbe non sembrarvi così) è trovare il tempo ed il luogo per poterlo fare. Personalmente trovo piuttosto imbarazzante scaldare la mia voce quando sono in presenza di altri, anche se si tratta della mia band. Dovrete però scegliere le occhiate strane dei presenti, perché altrimenti potreste trovarvi ad eseguire una pessima performance. Se avete appena cominciato a cantare dovrete prendere feeling con il riscaldamento, dopodichè potrete dare sfogo alla vostra fantasia e scaldare la voce in auto nei mesi caldi, oppure nel bagno del locale dove andrete ad esibirvi. Ancora meglio sarà riscaldarvi in mezzo alla pista del locale dove la musica è già alta, chi potrebbe sentirvi? Attenzione però perché questa pratica è per chi già riesce a capire esattamente le sensazioni che da la propria gola, altrimenti meglio che vi possiate sentire mentre lo fate. Se state arrivando in ritardo allora scaldatevi durante la guida, ma senza distrarvi troppo! LA VIA DELLA PERFEZIONE Il comportamento migliore è quello di tenere bene in caldo la vostra voce\npoco alla volta, durante tutta la giornata. Quando ne avete possibilità fate dei vocalizzi a basso volume: <<hummmmm>>,<<zzzzzzz>>, vi aiuteranno. CONCLUSIONE Ricordate sempre che qualsiasi sia il vostro stile musicale, otterrete sempre il migliore risultato ed il massimo potenziale se il vostro strumento sarà sciolto e flessibile. Ora la vostra voce può dare il massimo, ma sta a voi sfruttarla e soprattutto farlo nella maniera corretta. III CANTARE CON LA TESTA INTRODUZIONE La voce è il nostro strumento e noi ora stiamo imparando a suonarlo… o meglio… a farlo suonare. Come per qualsiasi altro strumento dobbiamo capire come “pizzicare” nella maniera corretta, al fine di far risuonare all'interno del nostro corpo un suono armonioso. La difficoltà di tutti i cantanti alle prime armi è infatti dovuta al fatto che lo strumento è nascosto, invisibile, all'interno del nostro corpo, può quindi essere complesso comprendere (ma anche spiegare) come utilizzarlo. I SOLITI NOTI Per capire meglio quale sia la via corretta per cantare vorrei analizzare le caratteristiche di un canto “non tecnico”, per farvi capire dove possiamo trovare gli errori più comuni. Proviamo ad eseguire quanto studiato nella lezione precedente, il riscaldamento. Andiamo quindi a realizzare la serie di vocalizzi suggerita per portare la voce alla giusta “temperatura”. Alcuni di voi diranno: <<Sento una forte tensione nella gola>>. Ecco il punto focale di tutto il nostro corso! Quando sentiamo affaticamento o tensione nella gola è perché stiamo “cantando di gola”, ciò significa che la colonna d'aria che parte dai polmoni e diventa suono grazie alle corde vocali si sta rifrangendo nella parte bassa della nostra gola. MAI CANTARE DI GOLA Se la colonna portante della vostra voce va a terminare la sua corsa nella parte bassa (e quindi posteriore della nostra gola) si dice che stiamo “cantando di gola”. Così facendo porteremo i muscoli di quella zona ad un affaticamento superiore e ad un conseguente irrigidimento, buona parte delle vibrazioni sonore rimarranno al nostro interno invece di uscire, causando tensioni alle corde vocali. Come se non bastasse, proprio perché il suono non esce completamente, il volume rimarrà sempre molto basso, costringendoci a sforzare molto per poter ottenere un buon volume. Come potete facilmente capire siamo finiti in un inferno dal quale non\npotremo uscire e che porterà ad una pessima performance. Ora che abbiamo capito qual è l'errore che, a parer mio, è il più grave in assoluto, andiamo ad analizzare le tecniche per far fuoriuscire la voce nella maniera più armoniosa possibile. USARE LA TESTA Chiamiamo X il punto in cui la colonna d'aria che fuoriesce dai nostri polmoni va a scontrarsi contro le pareti della nostra gola per poi rimbalzare fuori. Il nostro obiettivo è trovare il punto X ottimale, che non provochi tensioni muscolari e che permetta un'ampia fuoriuscita al suono, e far puntare la colonna d'aria esattamente li. Toccate con un dito il punto in cui il vostro naso si congiunge con la fronte, esattamente dietro tale punto vi è il nostro punto X. Concentratevi molto sul focalizzare il vostro punto X, è la cosa più importante in assoluto di tutto il corso. Ciò che dobbiamo fare ora e fare in modo che, quando espiriamo facendo fuoriuscire la voce, la colonna d'aria portante non vada a scontrarsi con le pareti della nostra gola se non nel punto X. Questo automaticamente porterà grande aumento di volume e durata dei suoni, il nostro strumento si affaticherà molto meno ed avremo grande longevità. Riuscire a fare questo viene chiamato “cantare di testa”, perché è proprio li che il suono si rifrange. ESERCITIAMOCI E COMPRENDIAMO LE NOSTRE SENSAZIONI E' sicuramente complesso capire se stiamo cantando nella maniera corretta, ci vuole tempo ed esercizio, dobbiamo acquisire un grande feeling con una parte del nostro corpo nascosta analizzando le sensazioni che proveremo cantando. Uniamo quindi quanto imparato nelle prime due lezioni,respirazione e riscaldamento. Eseguiamo i vocalizzi illustrati nella lezione numero due, con l'accortezza di seguire la respirazione studiata nella lezione numero uno. Visualizziamo il nostro punto X e facciamo in modo che la colonna d'aria spinta dal diaframma punti direttamente verso di esso. Questi esercizi richiedono grande concentrazione e pazienza, scusate se mi ripeto molte volte ma è veramente importante. Non avrete un insegnante accanto a correggere i vostri errori, dovrete capire tutto il meccanismo autonomamente e per questo ci vuole tempo. Una volta comprese le sensazioni trasmesse dal vostro corpo avrete in mano la chiave per poter cantare liberamente senza preoccupazioni. Due trucchi importantissimi: ? Eseguite “ogni tanto” alcuni vocalizzi <<nnnnnn>> estremamente nasali, la colonna d'aria sarà indirizzata verso la parte frontale alta (molto alta) della vostra gola. Certamente la nostra voce “normale” non dovrà essere nasale, la posizione di uscita dell'aria sarà “naturalmente” un po' inferiore a quella dei suddetti vocalizzi, ed è esattamente quella desiderata.\n? Quando “colpite” nella maniera corretta il punto X sentirete come un leggero formicolio nella parte posteriore del naso, è il segnale che siamo nella posizione giusta, non lasciatela. CONCLUSIONE Con questa lezione abbiamo superato la boa, ora cominciamo a vedere il traguardo sempre più vicino. Ricordate sempre che le tre lezioni appena studiate sono in assoluto le più importanti, da non dimenticare mai e su cui continuare sempre a lavorare ed esercitarsi. Un grande palazzo deve avere solide fondamenta, ora avete gli strumenti per costruirle, sta a voi decidere come. IV IL TONO INTRODUZIONE Perché alcuni cantanti riescono a farsi sentire chiaramente e con un buon volume mentre altri faticano per essere sentiti? La differenza è il tono. Alcune persone sono nate con uno strumento in grado di produrre uno spettro completo di armoniche mentre altre no, la differenza è paragonabile a quella che c'è tra un pianoforte a coda ed uno verticale. Queste armoniche, o suoni armonici, suonano contemporaneamente alla nota che state cantando. Non è importante solo il numero di suoni armonici presenti, ma anche il volume di ogni frequenza, che da potenza alla voce. Le dimensioni e la forma delle cavità corporee determinano quali suoni armonici vengono amplificati e quali ridotti. Sfortunatamente i cantanti devono fare i conti con uno strumento creato da una sorta di lotteria genetica, che ben difficilmente è modificabile. La tecnica però può aiutare molto il supporto tonale, infatti un grande musicista può far suonare bene anche uno strumento di classe inferiore! Per questo potrete comunque migliorare la potenza e la qualità della vostra voce, anche se non siete dotati naturalmente, focalizzando l'allenamento sul tono. LE LEGGI DEL SUONO Le caratteristiche del suono sono così ferme, fisse, che le possiamo chiamare leggi. Possiamo trovare molti esempi, nella vita quotidiana, di come queste leggi ci condizionino; ad esempio, frequenze basse viaggiano in lunghe e lente onde che penetrano i muri fino a raggiungere i vicini di casa, alte frequenze invece viaggiano su onde veloci e piccole, che sollecitano molto le orecchie e vengono percepite come “forti”. Le basse frequenze richiedono quindi una grande potenza ed ampi spazi di amplificazione, mentre le alte frequenze richiedono spazi di amplificazione ristretti ed una forza minore. Una superficie liscia rifletterà il suono, fornendo maggiore risonanza e dandoci la sensazione di essere cantanti di talento quando cantiamo sotto la doccia. Una superficie ruvida invece assorbirà i toni risonanti, è proprio per\nquesto che le pareti delle sale prove sono ricoperte di tappeti o coperte o materiale apposito. Queste leggi sono applicabili anche all'interno del nostro corpo: lo spazio sopra la laringe (faringe), è un componente cruciale per un suono vocale ampio. In una delle scorse lezioni abbiamo visto come la faringe sia delineata da muscoli costrittori che ne riducono o ampliano il diametro se stressati o rilassati. Se la laringe è sollevata e la faringe è tesa, non ci sarà abbastanza spazio per amplificare suoni armonici bassi. Come se non bastasse la superficie di un qualsiasi muro muscolare diventa “ruvida” con la tensione, e per questo assorbirà anche le armoniche alte prima che possano fuoriuscire. Pensate a come un altoparlante e la sua cassa di risonanza lavorano assieme: un altoparlante (la laringe) suonerà “sottile come carta” se inserita in una piccola cassa (la gola sotto stress), esattamente l'opposto succederà se inserita in una cassa ampia (la gola rilassata). Ora invece pensate al suono senza vita di un impianto stereo chiuso in una stanza insonorizzata, contro le robuste armoniche udibili nelle sale di una scuola di danza. Non importa come voi siate nati, una voce esplosiva richiede che la vostra gola abbia le stesse proprietà di un ginnasio con pavimenti appena lucidati. Nessuna domanda, più tono è meglio. Qualsiasi ingegnere vi dirà che è semplice diminuire un suono vocale ma è impossibile aumentarlo. L'assenza di armoniche rende una voce blanda e difficile da sentire. Chitarre, tastiere e tamburi emettono suoni nello stesso intervallo di armoniche della voce, per questo copriranno una voce non potente. Questa è infatti un'altra legge del suono: se due strumenti producono suoni sulle stesse frequenze, il più potente dei due coprirà l'altro. Indovinate chi potrebbe vincere la competizione, una chitarra o una voce? In ogni caso, più ampio sarà il vostro spettro armonico, più possibilità avrete di far risaltare la vostra voce all'interno della configurazione sonora della vostra band. CONCLUSIONE So che sembra un passo nella direzione sbagliata rilassarsi quando la voce diventa “sottile”, la risposta più normale sarebbe quella di cantare più forte. Come sappiamo però questo scatenerebbe tutte quelle reazioni sbagliate che già abbiamo studiato. È ironico vedere che il desiderio di un suono possente spinge ad aumentare la pressione, creando la tensione che andrà ad uccidere le nostre armoniche. La soluzione è quella di raggiungere l'indipendenza tra la laringe ed il resto del corpo. Pensate che tutte le leggi possano essere infrante e cercate di capire perché la vostra voce suona come suona, questo vi darà la marcia in più per raggiungere il vostro risultato. V IL VIBRATO\nINTRODUZIONE David Bowie lo ha veloce, Mary J. Blige lo ha lento ed appassionato, Maynard James Keenan non ne ha alcuna traccia. Cantare col vibrato è una questione di propensione personale, ma si può scegliere di utilizzare questa tecnica solo quando se ne avrà il controllo. Per molti cantanti l'impercettibile movimento ritmico del vibrato sembra essere più guidato dal destino… Quando lo vuoi lui si nasconde e quando non ci pensi lo senti brillare sul finale di una nota. Il vibrato aggiunge vitalità alla voce, il suono senza variazioni risulta piuttosto noioso. È un po' come la differenza che passa tra un frigorifero ed una mosca, il rumore costante del compressore del frigorifero diventa presto un suono di tappeto, mentre il ronzare della mosca è molto più difficile da ignorare. Con l'eccezione di rapper o cantanti come Beck, che non sostengono le loro note, chi canta senza vibrato tende sempre a creare uno stato di eccitazione vocale con tecniche quale lo screem o l'overdrive, ma queste sono assolutamente da evitare perché rovinano molto le corde vocali. I cantanti hanno tanti colori con cui dipingere le proprie performance, uno di questi è il vibrato, oppure la voce sospirante, nasale o pulita e risoluta. È comunque molto meglio portare a termine l'esibizione senza rovinare il proprio strumento. COS'È IL VIBRATO I meccanismi del vibrato semplici e riflessivi, per questo l'effetto è così sfuggevole. Immaginate la mano di un chitarrista mentre sostiene una nota, il movimento delle dita modifica la lunghezza delle corde creando una lieve onda nel tono. Per la voce le cose sono un po' più complesse, ma la tensione all'interno delle corde vocali varia ritmicamente proprio come per uno strumento a corde. Contemporaneamente alla variazione di tensione si verifica un cambiamento nello spessore delle corde vocali. I movimenti combinato di altezza, volume e tono sono ciò che differenzia il vibrato dal tremolo (variazione di volume) e dall'oscillazione (variazione di altezza). La tensione schiaccia il vibrato, non solo quella dovuta alla performance, ma anche la sottile rigidità di ogni giorno. Come il dito del chitarrista deve essere libero per far vibrare le note, anche il vibrato vocale necessità di indipendenza muscolare. ESERCITIAMOCI Sdraiamoci supine e appoggiamo una mano sulla parte bassa del nostro addome. Respiriamo profondamente come imparato nella prima lezione ed osserviamo la nostra mano che sale e scende. Intoniamo una nota che sentiamo come confortevole e cerchiamo il vibrato. Se non riusciamo a vibrare osserviamo cosa stanno facendo gli addominali, li stiamo contraendo per intonare la nostra nota? Verifichiamo questo comportamento con note\ndiverse, se spingiamo troppo dallo stomaco, i muscoli che cingono la laringe si tenderanno ed il vibrato sarà perso. Riduciamo il volume e proviamo ancora. Il nostro goal è di ridurre la pressione dell'aria fino al punto in cui troviamo la giusta flessibilità. Non vi allarmate se questo succede solo a volumi molto bassi, con la pratica potrete andare ad aumentare il volume senza produrre pressione all'interno della laringe. Cercate sempre il giusto equilibrio durante una canzone ed il vibrato verrà fuori da solo. Uno dei motivi per cui è più semplice che il vibrato arrivi alla fine di una nota è perché quando ci sentiamo sicuri sull'intonazione automaticamente riduciamo un poco la pressione. VERIFICHIAMO LE TENSIONI Un modo semplice per monitorare le tensioni che possono annullare i vibrati è quello di roteare la testa in piccoli cerchi mentre cantiamo. Fingiamo di disegnarne il contorno con il naso, quando cominciamo a cantare fermiamo automaticamente la rotazione? È più difficile sulle note alte? Come abbiamo già detto prima riduciamo il volume e proviamo ancora, dobbiamo trovare il giusto equilibrio e la giusta pressione. CONCLUSIONE La pressione non è un requisito per poter cantare ad alto volume o su note alte. Spesso capita di vedere cantanti così chiusi che devono far vibrare la testa o la mascella per creare vibrati, ma è come se un chitarrista dovesse scuotere la chitarra. Non c'è niente di male nell'usare forza per ottenere un'espressione forte, ma troppo spesso l'espressione viene creata in questo modo solo per nascondere debolezza o fiacchezza. Siate coraggiosi e fate il lavoro sporco in privato, fatevi guidare dal vibrato e scoprite la potenza che è dentro di voi. VI LA POTENZA INTRODUZIONE Power lunch. Power walk. Power nap. Hey, dato che rinominare alcune delle nostre attività naturali le rende più potenti ai nostri occhi, lasciatemi introdurre la mia tecnica di respirazione superturbo per cantanti, in attesa di brevetto. Ad essere onesti, non c'è nulla di nuovo in ciò che viene chiamato “power breathing”, ogni neonato al mondo possiede questa tecnica. Il “power breathing” è ciò che permette loro di gridare per ore senza affaticare la voce. Ovviamente un neonato non ha molta forza muscolare, per cui da dove proviene tutta questa energia? La risposta è che istintivamente un neonato sfrutta due principi universali: la pressione dell'aria ed il contraccolpo. LA PRESSIONE DELL'ARIA\nL'aria che ci circonda è pressurizzata ed auto-stabilizzante. Quando la pressione diminuisce in un punto, l'aria attorno quel punto si sposterà in modo da riempire il vuoto. Questo è il motore che guida le condizioni atmosferiche, oltre che il motivo per cui i meteorologi parlano sempre di zone di alta o bassa pressione. Su una scala minore, quando ad esempio apriamo un vasetto di sottaceti e sentiamo un rumore di risucchio, significa che quel vasetto era stato confezionato “sotto vuoto”, ed al suo interno la pressione dell'aria era minore che all'esterno. Svitando il coperchio l'aria istantaneamente riempie il vuoto. La stessa cosa succede quando noi inspiriamo. Quando i polmoni sono espansi, la pressione dell'aria al loro interno scende, ciò fa in modo che l'aria esterna entri per sanare questo squilibrio. Ricordate: non è l'aria che fa espandere i nostri polmoni, ma i muscoli. Ricordiamo che il diaframma è il muscolo a forma di cupola posizionato esattamente sotto i nostri polmoni, muovendosi verso l'alto ed il basso fa diminuire od aumentare il volume dei polmoni. Vi sono anche muscoli tra le costole che distendono la gabbia toracica e muscoli nel collo e nelle spalle che possono sollevare il torace. Ognuno di questi muscoli contribuisce all'inspirazione ed alla modifica del volume dei polmoni. Troppo spesso siamo troppo tesi nella zona dello stomaco e per questo il diaframma è bloccato e non può creare spazio per la giusta espansione dei polmoni. I neonati invece non hanno questo problema e possono avere tutti i vantaggi portati dall'abilità del diaframma di “raccogliere” aria. Notate come il loro addome sia gonfio come piccoli Buddha appena prima che la loro voce fuoriesca. Il principio è semplice: più aria avremo dentro, più pressione avremo per farla uscire cantando. Una volta espansi I polmoni sono come due palloncini, la pressione interna è maggiore di quella esterna. Tutti sappiamo che la pressione verrà fuori autonomamente e con forza semplicemente rilasciando la bocca del palloncino. Spesso però non riusciamo ad applicare questa legge universale al canto ed utilizziamo i muscoli addominali per spingere l'aria fuori dai polmoni. Questa operazione non solo è inutile (come schiacciare un palloncino) ma provoca diversi problemi. Cantare richiede una specifica pressione d'aria, troppa forza creerà un collo di bottiglia nella nostra gola ed il controllo sarà perso. IL CONTRACCOLPO Anche l'altra sottovalutata sorgente di potenza, il contraccolpo, dipende dal diaframma. Molte persone associano, sbagliando, “supporto” con “spinta” e, toccandovi il ventre vi dicono: <<canta da qui>>, ma questo è corretto solo per metà. È infatti molto meglio capire come tutto il sistema lavora assieme, una sorta di anatomia creativa. È stato detto che il corpo è un tempio, ma io penso che assomigli più ad una palazzo. Chiamiamo il primo piano della nostra struttura “gambe”, il secondo rappresenta la cavità addominale mentre il terzo quella toracica, l'attico sarà\nla nostra testa. Quando nella realtà viviamo in un edificio simile è naturale comprendere che ciò che per una persona è il soffitto, per un'altra è il pavimento, questo è perfettamente applicabile anche al nostro corpo. Il diaframma è infatti il pavimento dei polmoni (e della cavità toracica) ed il soffitto della zona addominale. Muoviamo questo divisorio in basso o in alto ed allargheremo una cavità restringendo l'altra. Quando il diaframma discende comprime tutta quanta la cavità addominale e dato che quest'ultima contiene molti dei nostri organi vitali non può essere compressa molto senza divenire evidente. Attenzione perché questo è effettivamente il comportamento corretto. Non è vero che quella zona si sta riempiendo di aria, è solo la risposta al soffitto che scende. Comprimere la cavità addominale non avrà effetti se i muri che la delimitano non saranno completamente rilassati, per questo “trattenere la pancia” mentre si canta non avrà altri effetti che bloccare tutto questo meccanismo e soprattutto impedire al diaframma di scendere. Il risultato sarà un respiro poco profondo che non accumulerà molta forza. Ciò che impariamo dai neonati è che fare una grande inspirazione è molto importante, come altrettanto importante è evitare di “spingere” fuori l'aria una volta che i polmoni sono completamente pieni. Nell'inspirare lavoriamo per accumulare energia, ora dobbiamo solo rilasciarla. La reazione automatica alla compressione è il contraccolpo. Se comprimiamo una molla, essa scatterà tornando nella posizione originale appena la rilasciamo. Più forza applichiamo alla compressione e più forza otteniamo dal contraccolpo. Ora proviamo a comprimere la molla nello stesso modo di prima, ma invece di rilasciarla di colpo, facciamolo lentamente. Notiamo che la molla ritorna alla posizione originale seguendo la velocità della mano. Questo è ciò che si dice “rilascio controllato”. Notiamo inoltre che nella fase di rilascio, la nostra mano non ha assolutamente la necessità di tirare la molla perché questa di muove autonomamente grazie all'energia che abbiamo accumulato in precedenza. Tutto ciò è perfettamente applicabile anche al diaframma. Una volta che la cavità addominale è compressa, vorrà tornare nella posizione originale. Come se stesse regolando il contraccolpo di una molla, il nostro diaframma dovrebbe continuare ad esercitare una lieve pressione verso il basso, al fine di regolare il contraccolpo di pressione d'aria nella nostra laringe. In altre parole il diaframma “supporta” la nostra voce assicurandosi che le corde vocali non siano sovra-stimolate. CONCLUSIONE Combinando il contraccolpo della cavità addominale con l'impeto di altra pressione dato dai polmoni perfettamente riempiti ed avremo finalmente una grande potenza vocale da sfruttare. Notiamo come entrambe le sorgenti di potenza siano passive, tutto il lavoro deve essere fatto durante l'inspirazione. Se avremo bisogno di più spinta, allora (e solo allora) avremo sempre gli addominali a disposizione per aggiungerne un po'. So bene che sembra ci\nsia sempre bisogno di spingere dagli addominali affinché la voce sia potente, ma ricordate sempre che questo desiderio è solo una reazione a polmoni non completamente pieni d'aria. Un po' di stretching può aiutare, iniziate le routine di riscaldamento con alcuni allungamenti frontali e laterali e ricordate sempre che la spinta addominale deve essere utilizzata come ultima risorsa e mai come prima linea di forza. Non sarà immediato né semplice ri-allenare il corpo per rilassare gli addominali ad ogni inspirazione, ma il compenso sarà una voce che realmente sfonderà i muri!!! TESTO ORIGINALE: MARK BAXTER TRADUZIONE E ADATTAMENTO: FABRIZIO BALLIANO\nMicol Allieva DirCoro Liturgico


Auto e Moto d'epoca, i 40 anni della Golf Gti. - L'Automobile\nUltimo aggiornamento 15 ottobre 2021 22:50\nAuto e Moto d'epoca, i 40 anni della Golf Gti.\nRedazione · 21/10/2016\nLa Volkswagen festeggia ad Auto e Moto d’epoca (fino al 23 ottobre alla Fiera di Padova) il quarantesimo compleanno di una delle sue icone: la Golf Gti, lo stand della Casa tedesca è interamente dedicato a lei.\nE' nata nel 1976\nLa Gti nacque nel 1976 per iniziativa di un ristretto gruppo di impiegati della Volkswagen tanto che il via libera per la produzione arrivò per una quantità di soli 5.000 esemplari. A oggi, nel mondo, ne sono state vendute oltre due milioni di unità, delle quali più di 200.000 in Italia. Molte Gti sono diventate dei classici, vetture da collezione ricercate dagli amatori, e proprio tra i numerosi appassionati italiani sono state selezionate gli esemplari delle prime sei generazioni esposte allo stand della più importante fiera del settore.\nLa settima è rappresentata dalla Gti Clubsport, la versione speciale che arriva fino a 290 cavalli lanciata proprio quest’anno per festeggiare il 40simo compleanno. Sempre allo stand sarà attivo un servizio di consulenza ricambi con l’opportunità di verificare in tempo reale la disponibilità del magazzino.\nGTI disegnato da 200 auto\nIl compleanno della Golf Gti, però, non sarà celebrato soltanto in fiera: domenica 23 ottobre in Prato della Valle, la piazza più grande e famosa della città di Padova, si svolgerà un raduno di 200 Golf Gti che formeranno con la loro posizione la scritta Gti, disegnando il logo più grande d’Italia.\nAuto e moto d'epoca · Golf · Padova · Volkswagen ·\n07/12/2020 · di Edoardo Nastri\n5 berline sportive e accessibili: sceglietene una.\nSono i modelli di Ford, Hyundai, Honda, Peugeot, Volkswagen. Tutti con più di 240 cavalli, un prezzo intorno ai 40mila euro e numeri da brivido\nVolkswagen Golf, GTI da corsa.\nPresentata al tradizionale raduno sulle rive del lago Wörthersee una versione della berlina media, ispirata alla vettura che ha vinto due volte il Campionato Internazionale TCR\nA Padova si apre Auto e Moto d'epoca.\nPer tre giorni la città veneta è regina del motorismo italiano. Vintage, collezionismo, mercato ma anche tante novità per la fiera più bella d'Italia


L'enciclopedia libera. Lo sapevi che? pagina 388\nBlack Roses (film 1921)\nLotta senza codice donore\nDieta nazionale del Giappone\nBaia dellimperatrice Augusta\nGiacinto Auriti (diplomatico)\nOccupazione giapponese di Kiska\nCosta di Shirase\nPenisola di Huon\nStretto di Blackett\nMonjiro, samurai solitario\nOrto botanico del Missouri\nCorte dei gufi\nEpisodi di Daredevil (prima stagione)\nBattaglia della baia dellimperatrice Augusta\nCoppa dellImperatrice (pallavolo)\nSbarco su Capo Torokina\nSan Paolo il Giovane †956, eremita, celebrato il 15 dicembre San Paolo, martire ad Antiochia, celebrato il 29 agosto San Paolo Xinsuki †1867, catechista giapponese gesuita e martire a Nagasaki, celebrato il 20 giugno san Paolo †309, martire a Ces ...\nVincenzo Cimatti è stato un presbitero italiano della Società Salesiana di San Giovanni Bosco, fondatore dellopera salesiana in Giappone.\nApollonia è stata una martire cattolica, decapitata in Giappone nel 1622 e beatificata il 7 luglio 1867. Non si hanno molte notizie della donna: si sa che era di nobili origini discendente dei re di Firando, lodierna Hirado e che morì vedova a ci ...\nÈ nato a Hachiōji, presso Tokyo, il 17 giugno 1928. È stato ordinato sacerdote il 21 dicembre 1954. Nominato da papa Paolo VI vescovo ausiliare di Tokyo il 15 marzo 1966, assegnandogli il titolo di Atenia; ha ricevuto lordinazione episcopale l8 m ...\nCompì gli studi allUniversità statale di Tokyo e al seminario maggiore interdiocesano di Tokyo, quindi dal 1951 a Roma al Collegio Urbaniano studiando filosofia e teologia e in seguito alla Pontificia Università Gregoriana studiando diritto canon ...\nNacque a Sendai il 22 dicembre 1892. Papa Giovanni XXIII lo elevò al rango di cardinale nel concistoro del 28 marzo 1960. Fu il primo giapponese a vestire la porpora cardinalizia. Morì a Tokyo il 21 febbraio 1970 alletà di 77 anni.\nNacque a Shittsu il 1º febbraio 1904. Papa Giovanni Paolo II lo elevò al rango di cardinale nel concistoro del 30 giugno 1979. Morì il 8 agosto 1996 alletà di 92 anni.\nNacque a Shittsu il 20 luglio 1902. Papa Paolo VI lo elevò al rango di cardinale nel concistoro del 5 marzo 1973. Morì il 23 febbraio 1978 a Osaka alletà di 75 anni: è sepolto nella cattedrale metropolitana della Beata Vergine Maria ad Osaka. Una ...\nNisei, seconda generazione) è un termine giapponese utilizzato nei continenti al di fuori dallAsia per indicare un bambino giapponese nato in un Paese straniero. I Nisei sono considerati una seconda generazione, mentre quelli di terza generazione ...\nNacque a Roma il 25 gennaio 1895 da Luigi Marella e Vincenza Baldoni. Il 30 ottobre 1933 fu nominato delegato apostolico in Giappone, in un momento particolarmente delicato per la Chiesa locale. La Chiesa cattolica sperimentò leffetto della nuova ...\nGaetano Pollio è stato un missionario e arcivescovo cattolico italiano. Fu portatore di valori religiosi in un periodo chiave per il futuro della fede in unarea geopolitica rilevante, ove operò in qualità di massima autorità ecclesisatica nella r ...\nGiuseppe Pittau è stato un arcivescovo cattolico italiano appartenente ai chierici regolari della Compagnia di Gesù.\nPalazzo Altieri è un palazzo di Roma, residenza della famiglia Altieri nella città. La facciata si trova in piazza del Gesù, a lato della chiesa del Gesù e di fronte a Palazzo Cenci-Bolognetti. Gli Altieri furono una delle famiglie più importanti ...\nAkiko Seki è stata un soprano giapponese. Viene comunemente riconosciuta come la fondatrice del movimento La voce canora del Giappone. Nel 1955 le fu conferito il Premio Stalin per la pace.\nComitato esecutivo dellInternazionale Comunista\nIl Comitato esecutivo dellInternazionale Comunista, in russo: Исполнительный комитет Коммунистического интернационала, ИККИ?, traslitterato: Ispolnitelnyj komitet Kommunističeskogo internacionala, IKKI), fu unautorità governativa del Comintern. F ...\nDal 1920 al 1924 si recò in Giappone e negli Stati Uniti per studiare, dove conobbe e abbracciò il marxismo. Iscrittosi al Partito Comunista Cinese, nel 1927 divenne membro del Comitato Centrale, anche se continuò a lavorare allestero insegnando ...\nStudiò dal 1935 al 1939 presso lIstituto agricolo di Charkov, poi divenne membro del Partito Comunista di tutta lUnione e frequentò la Scuola superiore del Comitato centrale dal 1940 al 1942. Fece successivamente carriera nel partito fino a diven ...\nIl 21 giugno 1945 giura a Roma il governo presieduto da Ferruccio Parri: governo ispirato dai movimenti della Resistenza, fondato sul Comitato di Liberazione Nazionale e guidato da un partigiano. Il governo era composto da una coalizione politica ...\nCarlo Alberto Galluzzi è stato un politico italiano, esponente del Partito Comunista Italiano e già parlamentare europeo. Membro del Parlamento europeo dal 1976, fu eletto deputato europeo alle elezioni europee del 1979, e poi riconfermato nel 19 ...\nIl segretario generale del comitato centrale del Partito Comunista Cinese, è il massimo grado dirigenziale allinterno del PCC ed è a capo del Segretariato generale del Partito Comunista Cinese; inoltre il segretario generale è il più alto membro ...\nMai dire Banzai è stato un programma satirico trasmesso su Italia 1 dal 1º luglio 1989 al 16 settembre 1991 al sabato in seconda serata alle 22:30, spostato alla domenica nella terza edizione, e ha portato al successo televisivo il trio della Gia ...\nMasaki Okada - attore giapponese Mariko Okada - attrice giapponese Katsuya Okada - politico giapponese Daryn Okada - direttore della fotografia statunitense Megumu Okada - fumettista giapponese Yukiko Okada - cantante e idol giapponese Mari Okada ...\nLupin III - Tokyo Crisis: Memories of Blaze\nLupin III - Tokyo Crisis: Memories of Blaze, letteralmente "Lupin III - La memoria della fiamma: Tokyo Crisis" è il decimo special televisivo giapponese con protagonista Lupin III, il celebre e geniale ladro gentiluomo creato da Monkey Punch. È s ...\nTetta Sugimoto 1965 – attore giapponese Masao Sugimoto 1967 – ex calciatore giapponese, di ruolo centrocampista Sayuri Sugimoto 1996 – ginnasta giapponese Kenyū Sugimoto 1992 – calciatore giapponese, di ruolo attaccante Shigeo Sugimoto 1926–2002 ...\nIl programma, condotto da Marco Liorni dal 19 maggio 2003 il lunedì in prima serata per quattro puntate, è basato su un format elaborato dalla Endemol ma di origine giapponese, intitolato The Future Diary. Protagonisti del programma sono stati pe ...\nLemittente venne fondata nel 1977, come continuazione della televisione locale Teleadriatica, dopo essere stata rilevata dallimprenditore Gianni Del Piano che ne affida la direzione al giornalista, attore e conduttore Elia Jezzi. Durante gli anni ...\nJoseph Francis "Joey" Tribbiani Jr. è un personaggio della sitcom statunitense Friends, e protagonista dello spin-off Joey. È interpretato da Matt LeBlanc.\nIl Sega Master System, in Giappone Sega Mark III, è una console per videogiochi a 8 bit basata su cartucce e distribuita in Giappone a partire nel 1985 e nel resto del mondo a partire dal 1987, sino al 1996. Diretto successore del SG-1000, è stat ...\nPrecedentemente conosciuta come ReteA - All Music, dopo una breve partnership commerciale con la tv tedesca VIVA, All Music è stata acquistata dal Gruppo editoriale LEspresso il 22 dicembre 2004 e affidata da fine 2005 alla direzione di Elisa Amb ...\nMeitantei Conan: Episode One - Chiisaku natta meitantei, conosciuto anche con il titolo internazionale Detective Conan: Episode One - The Great Detective Who Shrank, è il sesto special televisivo danimazione di Detective Conan, in onore del vente ...\nTatsumi Hijikata è stato un coreografo giapponese. È stato il principale ideatore assieme a Kazuo Ohno del genere di danza performativa conosciuta con il nome di butoh a volte butō. A partire dal 1954, a seguito dellincontro con Kazuo Ohno, comin ...\nCome molti nomi giapponesi, Yui può essere formato da diverse combinazioni di kanji: ad esempio, può essere composto da 結 o 優 combinati con 衣. Alternativamente, con una diversa lettura nanori, può anche essere tratto da un singolo kanji come ...\nIl Gamba Osaka è una società calcistica giapponese con sede nella città di Suita, nella prefettura di Ōsaka. Il nome del club deriva dalla parola italiana gamba e dal giapponese ganbaru 頑張る?, che significa "fa del tuo meglio". I tifosi hanno u ...\nSecond Love è un dorama stagionale giapponese di genere renzoku del 2015, trasmesso da TV Asahi in fascia di tarda serata dal 6 febbraio al 20 marzo. Narra la vicenda di un ballerino sfortunato - interpretato da Kazuya Kamenashi - che sinnamora d ...\nLo Shimizu S-Pulse è una società calcistica giapponese con sede a Shimizu, nella prefettura di Shizuoka. In origine il club si chiamava Shimizu FC, ma nel giro di un paio di mesi dalla sua fondazione avvenuta nel 1991 il nome venne cambiato in Sh ...\nAi to Makoto è un film del 2012 diretto da Takashi Miike e tratto dalla serie manga omonima di Ikki Kajiwara e Takumi Nagayasu. È stato presentato in anteprima al Festival di Cannes il 21 maggio 2012, dove è stato presentato fuori concorso.\nLa Riccia fluitans è una pianta che vive nei laghi e nei fiumi, solitamente sul pelo dellacqua formando folti cuscinetti che sono lideale rifugio per i piccoli pesci e per gli avannotti appena nati. Tuttavia la si trova talvolta anche sommersa, i ...\nEpisodi di Paso adelante (quinta stagione)\nTrama Trascorrono le vacanze natalizie. Diana è stufa di vivere segretamente la sua relazione con Cristobal, così durante una cena assieme a Juan e JoJo confessano ai loro colleghi di amarsi. Poi a un certo punto Cristobal fa una proposta di matr ...\nUniqlo è unazienda giapponese che disegna, produce e vende abbigliamento casual per uomo, donna e bambino. Uniqlo è in patria una delle catene dabbigliamento capofila del mercato, sia per i profitti sia per volume di vendite. Il successo del marc ...\nJohnny Kitagawa, pseudonimo di Hiromu Kitagawa, è stato un imprenditore giapponese. È stato il fondatore e presidente della Johnny & Associates, unagenzia scopritrice di talenti che nella sua decennale carriera ha prodotto numerose boy band J-pop ...\nWicked è un musical del 2003 composto da Stephen Schwartz con libretto di Winnie Holzman. È basato sul romanzo Strega: Cronache dal Regno di Oz in rivolta Wicked: The Life and Times of the Wicked Witch of the West di Gregory Maguire, a sua volta ...\nI bakuto erano giocatori dazzardo che percorrevano il Giappone portando i loro giochi tradizionali dal diciottesimo secolo alla metà del ventesimo secolo. Furono precursori delle moderne bande criminali giapponesi conosciute come yakuza.\nNanako - Manuale di genetica criminale è una serie OAV prodotta in 6 episodi dallo studio di animazione giapponese Radix. La serie è stata distribuita in Giappone direttamente su VHS a partire dal 5 luglio 1999. Dynamic Italia ha curato la distri ...\nSebbene alcune fonti collochino lorigine del sasumata nel periodo Muromachi, la maggior parte degli autori ne descrivono lutilizzo nel periodo Edo; in questo periodo i samurai, coadiuvati da cittadini comuni, si occupavano di operazioni di polizi ...\nVjačeslav Kirillovič Ivankov è stato un mafioso russo, che si crede avesse connessioni con i servizi segreti russi.\nTaxxi 2 è un film del 2000 diretto da Gérard Krawczyk. È il séguito di Taxxi scritto da Luc Besson e diretto da Gérard Pirès nel 1998. A questo film sono seguiti Taxxi 3 nel 2003, Taxxi 4 nel 2007 e Taxxi 5 nel 2018.\nIl processo di Chabarovsk fu una serie di audizioni tenute tra il 25 dicembre 1949 e il 31 dello stesso mese nella città di Chabarovsk, nellex Unione Sovietica. Nelle specifico, dodici membri dellesercito imperiale giapponese di Kwantung vennero ...\nBlack Rain - Pioggia sporca è un film del 1989 diretto da Ridley Scott, con Michael Douglas, Andy García, Ken Takakura, Kate Capshaw e Yūsaku Matsuda. La storia è centrata su due poliziotti di New York che, dopo aver catturato un membro della Yak ...\nNel 2008, sul numero 14 di Trigun Maximum è stato annunciato il progetto di realizzare una trasposizione cinematografica di Trigun. Il 24 aprile 2010 Madhouse ha presentato il film nelle sale giapponesi. Il 28 luglio 2011 Dynit ha annunciato lacq ...\nGoshogun è un anime giapponese di genere mecha del 1981 prodotto da Ashi Production sviluppando un soggetto di Takeshi Shudō. La serie si compone di 26 episodi trasmessi dal 3 luglio 1981 al 28 dicembre dello stesso anno dal network TV Tokyo, men ...\nTrattato di amicizia e commercio nipp ..\nBattaglia della baia dellimperatrice ..


"Uovo oggi o gallina domani?". Rispondi, università Padova ti rivela chi sei | Vvox\n“Uovo oggi o gallina domani?”. Rispondi, università Padova ti rivela chi sei\n“Meglio un uovo oggi o una gallina domani?“. Pensate che dalla risposta a questa comunissima domanda, l’università di Padova riuscirà a dirvi alcune caratteristiche del vostro comportamento e modo di essere. Tutto questo grazie ad uno studio condotto da un team di ricercatori padovano e pubblicato sulle prestigiosa rivista Neuroimage, Archetypes of human cognition defined by time preference for reward and their brain correlates: an evolutionary trade-off approach.\n«Il nostro studio mostra che il modo di rispondere a questa domanda, e quindi l’approccio che abbiamo noi verso una ricompensa, ha una base evoluzionistica e spiega molto di come siamo – spiega la dottoressa Giorgia Cona, ricercatrice del Dipartimento di Psicologia Generale dell’Università di Padova -. Abbiamo applicato un algoritmo tipicamente usato in economia e ingegneria, l’approccio di ottimizzazione di Pareto, per identificare se esistano trade-off, ovvero compromessi, tra diverse funzioni/tratti cognitivi, di personalità e di comportamento.\nAbbiamo individuato che tali trade-off, associati all’approccio alla ricompensa e all’auto-controllo, sembrano spiegare una costellazione di caratteristiche degli individui, in molti altri domini».\nLeggi qui se hai scelto la gallina domani. Le persone che riescono ad aspettare per ottenere una ricompensa più grande (e che quindi hanno un maggior auto-controllo) presentano un livello più alto di intelligenza, di memoria verbale, di abilità spaziali, hanno una migliore abilità e prestanza fisica, un più alto livello socio-economico e culturale, presentano caratteristiche di personalità più positive e un maggior benessere e soddisfazione nella vita, hanno inoltre un maggior volume di materia grigia. Inoltre, le analisi di connettività funzionale cerebrale mostrano come un miglior auto-controllo si esplica in una più forte regolazione tra aree corticali legate al controllo e aree limbiche e para-limbiche classicamente associate al piacere.\nLeggi qui se hai scelto l’uovo oggi. Gli individui che tendono a scegliere sempre la ricompensa immediata hanno più scarse prestazioni cognitive, più alti livelli di aggressività, di ostilità e di stress, un indice di massa corporea più alto, un livello socio-economico più basso, fanno un maggior uso di droghe e hanno un volume cerebrale inferiore.\nhttps://www.vvox.it/wp-content/uploads/2018/11/shutterstock_gallina-uovo.jpg 667 925 Vvox https://www.vvox.it/wp-content/uploads/2014/10/logodefnew1.png Vvox2018-11-14 13:20:462018-11-14 16:44:03"Uovo oggi o gallina domani?". Rispondi, università Padova ti rivela chi sei\nVicenza, Cicero: «no agli autovelox, sono immorali» Di Maio: «no scudi a Bankitalia e Consob, governo salva solo risparmiatori...


Andrea Mariani | [appunti di ricerca] SEIKO YUNON ROYAL II\n(UN)DEAD MEDIA PROJECT\nCinema, storia, media\nIn (Un)Dead Media Project\n[appunti di ricerca] SEIKO YUNON ROYAL II\nArticolo a cura di Beatrice Vecchio\nLa Royal-II è una macchina fotografica prodotta dalla Yunon Optical Company Limited, realizzata a Taiwan. La società è stata fondata a Pei Tou, nella zona periferica di Taiwan nel 1974. Il marchio Yunon è stato brevettato in America nel 1984; in quell’anno esistevano quattro grandi aziende negli Stati Uniti, che producevano 35mm molto economici. Erano Formosa Plastics Corportation (FPC), Yunon Optical Company, New Taiwan Photographic Corportation (Ouyama 1982) e A.V. Lavec (1978), la quale produceva anche strumenti e attrezzatura da cucina.\nLe fotocamere erano tutte diverse, ma gli obiettivi tutti uguali. Ciò può suggerire che (a) le lenti, l’otturatore e l’apertura erano state assemblate da una sola compagnia; oppure (b) questo suggerisce che i componenti sono stati creati da una compagnia e assemblati con gli altri, o (c) le camere erano state ordinate da una compagnia e poi marchiate e distribuite da altri.\nApparentemente, questa compagnia è responsabile per il noto 50mm “new/color optical Lens cameras”, nato nel 1980. Alcuni erano degli omaggi promozionali realizzati con Time Magazine Camera ( http://camera-wiki.org/wiki/Yunon)\nQuesto oggetto tecnologico è definito come compatto, in quanto la messa a fuoco è automatica così come l’avvolgimento e riavvolgimento. La pellicola ha una misura di 24x36mm e le lenti di 50mm 1:6:3. Le batterie sono di tipo “AA” e la velocità dell’otturatore è di 1/125 sec. La distanza per scattare fotografie va da 3ft a 10ft. Le dimensioni della macchina fotografica sono 163mm (L) x 104mm (H) x 108mm (W). Queste spiegazioni tecniche sono riportate sulla scatola di cartone, mentre le istruzioni sono su un foglio di plastica ripiegato.\nEsiste il flash attaccabile, Yunon YN – 14 (made in Taiwan). Le istruzioni per l’utilizzo del flash sono all’interno della scatola, su un piccolo foglio ripiegato. Le batterie sono “AA” tipo pentite, sul dorso del flash c’è un bottone per accendere e spegnere e una piccola lampadina di colore rosso. Sempre sul dorso sono riportate le istruzioni della luminosità del flash.\nRiguardo a questa macchina non si trovano testimonianze, scritte e/o orali, o articoli, probabilmente questo dispositivo non ha avuto successo o si potrebbe dedurre che sia una serie di dispositivi a commercio limitato, in quanto esistono anche la Royal I e Royal III.\nAll’interno della scatola che contiene la fotocamera, ho notato questo foglietto, molto simile a una ricevuta. Ho parlato con mio padre e ho scoperto che questa macchina fotografica era in omaggio qualora ci si iscriveva a dei periodici settimanali della Rizzoli. Perciò, ricollegando il fatto che in America questo dispositivo sia stato un omaggio promozionale, e anche qua in Italia si è adottata la stessa idea di marketing, pur di vendere, le mie ipotesi permangono: la macchina fotografica Royal II è stato un flop oppure è una serie limitata? Per arrivare fino in Italia, come omaggio per una rivista, mi viene da pensare che la prima questione possa essere affermativa. Non mi fermo a questo, però. Ho fatto alcune ricerche e sono capitata su un sito cinese, che ho dovuto tradurre con l’utilizzo di Google Traduttore, e ho notato alcune cose. Il blogger di questo sito cinese parla di averla trovata a casa di un suo padre, durante il Capodanno cinese. Il ragazzo crede che sia impensabile poter padroneggiare questa fotocamera senza una conoscenza di base della fotografia. Anche il blogger si lamenta che su Internet non si trovi alcuna informazione riguardante il dispositivo elettronico, ma c’è solo un manuale sottile all’interno della scatola. Inoltre, afferma che l’utilizzo dei materiali siano di basso costo e che è sicuramente stata una macchina economica, anche perché è una macchina automatica e intuitiva dato che è possibile impostare solo l’apertura del diaframma, ma ciò indiscutibilmente rende l’utilizzo meccanico in quanto i risultati non sono ottimali: l’otturatore è fissato per 1/125 secondi e l’apertura è di soli 6:3. Perciò, la macchina fotografica necessita sicuramente di molta luce per avere dei risultati luminosi e dettagliati. La luce non è sufficiente poiché l’apertura non è abbastanza grande, l’otturatore troppo veloce ed è difficile apportare regolazioni. Da quel che scrive il ragazzo, è possibile scattare solo di giorno, perché sennò lo sfondo diventa nero e le figure vengono opacizzate. Grazie al flash, però, è possibile regolare con cura l’apertura del diaframma, e le fotografie vengono sicuramente più chiare. Il blogger, poi, scrive di aver fatto un ultimo test con questa macchina fotografica prima di chiuderla nuovamente nella scatola poiché per niente soddisfatto: ha utilizzato un film negativo di 100 (gradi?) della Fuji, riportando nel blog le foto scattate e dice che sembrano quasi sbiadite. Afferma che è impossibile mettere a fuoco persone lontane, bisogna stare a una distanza fissa pur di rendere la composizione dettagliata.\nGuardando le foto che ha postato sul sito, non sono della sua stessa opinione. Le fotocamere degli anni ’70-’80 hanno indubbiamente la caratteristica di avere un effetto sbiadito, sfocato, e non mi sembra, a mio avviso, così brutale il risultato. Le persone in primo piano si vedono bene, anche quelle in secondo e così via, certamente non è una qualità HD di oggigiorno, ma per essere stata una macchina economica, e un probabile disastro, non mi lamenterei, ma forse è l’amore per il vintage che mi spinge a dire ciò. Il problema della luce è abbastanza ovvio: ancora oggi esistono delle versioni modernizzate di macchine fotografiche vintage, come quelle rivendute dalla lomography.com, che hanno lo stesso identico problema. È la macchina analogica. Non possiamo pretendere molto. In ogni caso, troverò sempre affascinanti questi effetti, queste fotografie, queste peculiarità perché mi portano a tempi che non ho vissuto, provando una certa malinconia, e a quando da piccola usavo le macchine usa e getta e mi sentivo una professionista del settore.\nCome ha fatto una macchina fotografica economica cinese arrivare fino agli Stati Uniti d’America per poi distribuirla anche in territorio italiano? Tutto ebbe inizio nel 1971 quando venne inaugurata la cosiddetta «diplomazia del ping pong», cioè l’entrata della squadra americana in Cina per sfidare gli avversari cinesi a ping pong. Il presidente americano Richard Nixon, allora in carica, incontro Mao Zedong, il dittatore comunista, e poi, per ben nove incontri il premier di quegli anni Zhou Enlai. Andò per il meglio e al termine del viaggio venne firmato lo «Shanghai Communiqué», nel quale gli Usa affermavano di «riconoscere una sola Cina e che Taiwan fa parte della Cina». Gli Usa avevano avuto solo rapporti diplomatici con Taiwan, dove si erano rifugiati i nazionalisti dopo lo sconto con i comunisti. Nel 1979 Cina e Usa istituiscono rapporti diplomatici completi, ma per far avvenir ciò gli Stati Uniti interrompono le relazioni con Taiwan, pur impegnandosi a difenderla militarmente dalla Cina. In quell’anno, la Repubblica di Cina, inaugurata nel 1949, aveva iniziato a sostenere la Repubblica Popolare Cinese, tanto che il partito KMT perse il seggio alle Nazioni Unite. Sempre in quell’anno, gli attivisti cercarono di attirare l’attenzione dei media nazionali per contestare sulle condizioni dei cittadini taiwanesi sotto la linea politica dei nazionalisti. La protesta venne repressa dalla polizia.\nNel 1989, la Cina si ritrovò esclusa dal resto del mondo. Il presidente americano Bush decise per le sanzioni contro la Cina, affermando che in un futuro sarebbero tornati a trattare. La Cina si era appena aperta a investimenti e al mercato, e negli Usa avevano compreso l’importanza strategica con la Cina non solo in funzione anti-sovietica, ma anche in tema economico globale. Il mondo del business spingeva per una ripresa delle relazioni, in modo da non rimanere indietro rispetto ad altri Paesi. Passarono dodici anni prima che America e Cina riprendessero relazioni economiche ufficiali e libere. L’importanza storica fu grande: per la Cina si sarebbe trattato del periodo iniziale di una crescita fino a farla diventare tra le più grandi potenze economiche mondiali.\nLa Royal-II è una macchina fotografica conveniente per persone che non hanno voglia di pensare ad apertura, ISO e altre funzioni fotografiche. Un dispositivo alla portata di tutti, ma che fa venire i brividi ai conoscitori di macchine analogiche. Probabilmente è stata pensata per un ceto basso-medio, per chi è alle prime armi con l’analogico e per chi non ha mai visto una fotocamera. Di fatti non è impegnativa, non è pesante perché di plastica e i lacci sono utili per portarla ovunque si vada. Può essere anche interessante da un certo punto di vista, in quanto i meno esperti possono cimentarsi in un’esperienza nuova e diversa rispetto a quella che si vive ora. L’analogico avrà sempre quel fascino del vintage, di un’epoca passata che vive tutt’oggi, ma naturalmente è molto più complicato che del digitale. I ragazzi, come me, si trovano in una posizione spaesata e emarginata quando si parla di analogico perché è diversa la gestualità, la manualità, dello scattare una fotografia nei confronti di un device digitale. Rimarrà l’interesse per il vintage perché affascina, tiene sospesi in un tempo realistico ma passato, che non si potrà più rivivere, lo charme e il design di un’epoca ormai trascorsa rende un piacere l’immaginazione di scoprire l’uso che se ne faceva e l’oggetto stesso.\nDi questa macchina fotografica, purtroppo, non è venuto a galla molto. Non ho trovato numeri di matricola, non ho trovato nessuna pubblicità o articolo a riguardo, ma solo poche recensioni dei nostri giorni o amateur vintage che la vendono per pochi soldi su ebay. Mi sorge sempre più il dubbio che sia stato un totale disastro, in quanto, parlando con mio padre, sono a venuta a sapere che la macchina non ha mai funzionato; forse è questo dispositivo difettoso, chissà. Ho cercato le pile adatte, ho inserito il rullino, ho provato a fare qualche scatto, ma ogni volta che si riavvolge la pellicola si sente un rumore frastornante, come se qualcosa si fosse inceppato all’interno. Mio padre si ricorda di questo rumore, indimenticabile, ti perfora i timpani, e credo proprio che il problema persista. Vedrò di guardare all’interno del dispositivo, come un’operazione di anatomia, ma questo riguarda un altro capitolo dell’inchiesta.\nL’oggetto preso in questione è una macchina fotografica, la SEIKO YUNON ROYAL II. Questo dispositivo mediale è arrivato a me quando, anni fa, avevo la fissazione di collezionare macchine fotografiche ritenute vintage. Sul mobile di camera mia ne conto cinque e la scelta di portare questa come oggetto d’inchiesta è stata spontanea.\nAppartiene a mio nonno paterno; parlando con mio padre, ho scoperto che l’utilizzo di questo oggetto è stato insignificante perché, a quanto pare, non ha mai funzionato a dovere.\nMio nonno è sempre stato un artista, anche se aveva la testa squadrata da ufficiale militare, però c’era qualcosa dell’arte che lo affascinava. Non credo di aver mai visto fotografie fatte da lui, neanche mi ricordo di averlo mai visto con una macchina fotografica tra le mani, ma quando gli ho chiesto, anni fa, se aveva su qualche scaffale polveroso un qualsiasi dispositivo vintage si era ricordato all’istante di questo. Questa fotocamera non l’ho usata fino ad oggi, un po’ perché non sono brava con l’analogico e un po’ perché so che ci teneva.\nNon essendo stata usata molto, la macchina fotografica è rimasta intatta, senza segni di usura, quasi come se il tempo non l’avesse toccata; forse è per questo che mi ha sorpreso e l’ho scelta. Il tempo che passa, distrugge, genera, fa invecchiare e questa fotocamera, nera come la pece, lucida, è rimasta tale da quando è stata prodotta. Che avesse vinto sul tempo? Mentre mio nonno invecchia e la malattia continua imperterrita, forse il dispositivo mi ricorda tempi in cui l’arte di nonno scorreva ancora nelle vene e l’aria di casa sapeva di note del pianoforte a muro e di acrilici, invece di medicine e di chiuso.\nL’ho scelta anche perché non sono mai riuscita a darle un anno preciso. Si vede che non è degli anni 2000, ma mi sono sempre chiesta se fosse degli anni ’70, ’80 o addirittura ’90. Come detto: è senza tempo.\nApparentemente, questa compagnia è responsabile per il noto 50mm “new/color optical Lens cameras”, nato nel 1980. Alcuni erano degli omaggi promozionali realizzati con Time Magazine Camera.\nANATOMIA ARCHEOLOGIA MEDIALE\nLa Royal-II si presenta con un design semplice, morbido, al tatto piacevole perché il materiale è plastica e il corpo è molto liscio. Ha delle curvature per permettere una presa migliore e una posizione adeguata della mano e delle dita. Il colore è nero, le scritte bianche con diversi caratteri. L’obiettivo non è intercambiabile, sopra di esso c’è una finestrella che si può ruotare; su di essa dei disegni: un sole – soleggiato (apertura otturatore di 16), un sole a metà – poca luce (11), parzialmente soleggiato – quasi buio (8), nuvoloso – buio (6.3).\nFrontalmente si notano due mirini, uno squadrato e uno tondo, quest’ultimo è posto sopra l’obiettivo.\nGuardando la fotocamera da sopra si riconosce il flash, il bottone di riavvolgimento, il bottone di scatto, il vetro con l’avanzamento della pellicola, e poi il lunotto superiore. Molto particolare la decisione di questo lunotto poiché vi è un altro sul dorso della macchina fotografica, sopra la scocca della pellicola.\nLa parte inferiore presenta le batterie.\nL’obiettivo al tatto è ruvido per una scelta manuale e di comodità in quanto essendo ruvido rende la presa molto più forte, permettendo così di non perdere la presa.\nAi lati la macchina fotografica vi sono i ganci per il laccio per portarla al collo.\nLa scelta del materiale è stata di natura economica: facile da creare e di basso costo. Inoltre, oltre ad essere meno costosa e quindi facile da vendere sul mercato, la plastica è un significante per il commercio in quanto è adatta a tutte le persone. Non si rompe facilmente, non è delicata e non occorre fare particolarmente attenzione a questo materiale.\nHo cercato di scomporla, ma non ho trovato dei cacciavite adatti e in più, imbranata come sono, non sarei più capace di ricomporla. Aprendo la scocca della pellicola, arriva al naso un odore di chiuso, di plastica e di vecchio. A sinistra lo spazio per il rullino, al centro la pellicola striscia sui dentini che la fanno scorrere per poi essere riavvolta su se stessa.\n(Un) Dead Media ProjectBeatrice Vecchiomacchina fotografica\nIrene Signorelli on Breathless (1960)\nNemanja Milosevic on Breathless (1960)\nAuliannisa Hermawan on Breathless (1960)\nMarry Tran on Sous Les Toits de Paris (1930)\nIrene Signorelli on Sous Les Toits de Paris (1930) – Between theatre and cinema\nEuropean Screen Studies\n(Un) Dead Media Project Anna Carolo Auliannisa Hermawan Barbara Desiante Beatrice Vecchio Breathless Cabiria Caterina Cabrelli cellulare cinepresa Corinna Tiss European Screen Studies Francesca Bortoluzzi Franziska Peschel Game Boy Advance Irene Signorelli Irene Zoccolan L'Audacissimo viaggio Laura Passerino Lettore Mp3 libro Linda Mazzolini Luigie Almojano macchina fotografica Maher Al Hariri Marianna Iob Marry Tran Mattia Callegher Monica Vitulo Motorola V550 Myriam Murkovic Nemanja Milosevic pac-man Radio Riccardo Pappada Sara Olivo Sara Properzi Sara Traunero Sayumi Kometani Sony PlayStation Sous Les Toits de Paris Sveva Nistri televisione walkman work\nCinema | Storia | Media\nUniversità degli Studi di Udine – Italy\nPer informazioni sui miei libri e articoli, collaborazione e info generali.\nLe mie passioni e ciò che mi ispira ogni giorno\nAndrea Mariani | Copyright © 2018 – All rights reserved | Design Lilium Studios di Elena Mariani


Sottovalutato il russamento dei bimbi. Linee guida pronte | Nutri e Previeni Sottovalutato il russamento dei bimbi. Linee guida pronte – Nutri e Previeni\nE’ stato dimostrato che una percentuale non trascurabile di bambini, dal 3 al 21%, russa spesso o addirittura ogni notte, mentre una percentuale variabile tra l’1% e il 6% è interessata da disordini respiratori del sonno. Problemi comuni e spesso sottovalutati che possono però avere conseguenze anche sull’attenzione e la capacità di apprendimento a scuola. A fare il punto su come intervenire in modo precoce sono le ‘Linee guida nazionali per la prevenzione ed il trattamento odontoiatrico del russamento e della sindrome delle apnee ostruttive nel sonno in età evolutiva’, approvate dal Consiglio Superiore di Sanità e pubblicate sul sito del Ministero della Salute.\nIl russamento, si legge, “è il rumore generato dalla vibrazione dei tessuti molli oro faringei”, mentre l’apnea ostruttiva nel sonno (Obstructive Sleep Apnea Syndrome, OSAS) “è una condizione caratterizzata da ripetuti episodi di completa o parziale cessazione del flusso d’aria attraverso le vie aeree superiori”. Se il problema non viene trattato, le conseguenze vanno dalla sonnolenza diurna alla scarsa resa scolastica, da deficit di crescita a cefalea mattutina, nonché all’aumentato rischio di otiti e di alcune patologie cardiovascolari, quali il cuore polmonare.\nTra le raccomandazioni e le indicazioni ‘evidence based’ fornite dalle Linee guida nazionali, ruolo centrale lo svolge l’odontoiatra, che “in virtù dei controlli periodici di sua competenza”, può riconoscere il problema ed intervenire con l’applicazione di dispositivi orali”. In particolare, durante l’esame, “deve porre attenzione alle caratteristiche cranio facciali, alla respirazione orale, al volto allungato, al mento piccolo e retruso, all’affollamento dentale, al palato alto e stretto”. Inoltre, “è buona norma, che raccolga elementi in merito alla resa scolastica, alla capacità di concentrazione” così come alle infezioni ricorrenti alle vie aeree. Tra le opzioni di trattamento, ribadisce il documento, ruolo importante è rivestito dal ‘classico apparecchio dentale, in grado di favorire l’espansione rapida del palato.\nTag:apnea ostruttiva nel sonno, bimbi, linee guida, odontoiatra, russamento


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Filmar e UNIDO uniscono le forze per introdurre il cotone BCI in Egitto - Filmar\nFilmar collabora in Egitto con l'Organizzazione delle Nazioni Unite per lo sviluppo industriale (UNIDO) per supportare la produzione di cotone egiziano sostenibile e tracciabile che il mercato globale richiede. La collaborazione consente inoltre di garantire che ciò che è stato finora raggiunto nel quadro dell'iniziativa Cottonforlife venga messo a sistema in modo da massimizzare gli impatti positivi che la coltivazione e la trasformazione industriale del cotone sostenibile produce per le persone e l'ambiente. A tale riguardo, nell'ambito del progetto UNIDO "The Egyptian Cotton Project" che fa leva sull’iniziativa Cottonforlife di Filmar, il 20 novembre 2018, è stato firmato dall'UNIDO e la Better Cotton Initiative (BCI) un accordo per l'attivazione di piantagioni pilota BCI in alcune aree selezionate in Egitto durante la stagione del cotone 2019.\nBCI, in coordinamento con partner selezionati, sosterrà l’UNIDO fornendo assistenza tecnica, condividendo conoscenze, risorse e mettendo a disposizione esperti del settore in modo da lavorare insieme affinché vengano coinvolti i diversi attori interessati e i donatori internazionali per l'avvio e il potenziamento del progetto BCI in Egitto.\nAll'evento di lancio e alla presentazione del progetto pilota BCI tenutosi al Cairo hanno partecipato il Direttore Regionale UNIDO, il Direttore del Cotton Research Institute, il Direttore Regionale della Better Cotton Initiative e vari rappresentanti di aziende e marchi tessili locali e internazionali i quali hanno evidenziato il ruolo cruciale ricoperto da queste iniziative congiunte per una crescita sostenibile dell'industria del cotone.\nFilmar è membro del BCI attraverso Filmar Nile in Egitto. Filmar SpA è registrata nella piattaforma BCI, un sistema digitale che garantisce la possibilità di tracciare gli acquisti e le vendite e di rilasciare dichiarazioni di adesione al BCI ai propri clienti.


La Russia e quello strano gioco di specchi in Siria - Eastwest\nL’intensificarsi della presenza di Mosca a sostegno del regime di Bashar al Assad, suo alleato storico e nel cui territorio risiede la importante base navale russa di Tartus, preoccupa Israele – che dovrà stare attenta a non colpire obiettivi russi nei suoi, ad ora sporadici e di carattere preventivo, raid contro l’esercito siriano e soprattutto contro Hezbollah – e interroga l’Occidente. Finora il Cremlino ha negato l’intenzione di intervenire militarmente in modo massiccio nella guerra civile siriana, ma ha ammesso il recente invio di armi, del resto oramai evidente. Prima indiscrezioni di stampa, poi un report della Cia, e infine anche del materiale fotografico (in parte prodotto dagli stessi militari russi) avevano confermato la presenza di carri armati BTR-82, di fanteria e corpi speciali di Mosca, nonché di installazioni per il controllo aereo da installare a Latakia. Sono poi stati segnalati movimenti di navi russe con materiale bellico diretto in Siria. A questo punto la portavoce del ministro degli Esteri Maria Zakharova ha ammesso l’intenzione di rafforzare Assad, spiegando che la consegna degli armamenti ha l’obiettivo di «scoraggiare la minaccia terroristica in Siria, giunta a un livello senza precedenti».\n«L’impegno di Mosca – materiale e istruttori – in Siria non è una novità né un mistero, era già stato confermato in passato dallo stesso Putin come parte della strategia russa di lotta al terrorismo», spiega Germana Tappero Merlo, analista esperta di geopolitica e contro-terrorismo. «Nell’Isis sono infatti coinvolti sia ceceni che daghestani, e il Cremlino teme un possibile “ritorno di fiamma” nel Caucaso. Tuttavia in primo luogo il sostegno russo ad Assad è precedente all’arrivo dello Stato Islamico (Damasco veniva aiutata già nella prima fase della guerra civile, quando gli insorti erano ancora in prevalenza moderati) e, inoltre, di recente tale sostegno è sicuramente aumentato, come confermato dalle foto degli stessi soldati russi e da rilevazioni satellitari americane. Secondo fonti occidentali questa potrebbe essere una mossa di posizionamento già in ottica post-Assad per cui la Russia, blindando la propria presenza militare, si garantisce una posizione negoziale di forza quale che sia l’esito del conflitto. Ma esiste il timore – espresso anche dal Segretario di Stato americano Kerry – che ad un maggior coinvolgimento di Mosca nel conflitto faccia seguito un’ulteriore escalation delle violenze. In particolare il rischio è che ne traggano vantaggio gli estremisti islamici (Stato Islamico in primis), che aumenti ancor di più l’instabilità del Paese e che le possibilità, già scarse, di una soluzione diplomatica vengano definitivamente compromesse».\nMa, come spesso accade quando si parla di Russia, è difficile separare la propaganda (di tutte le parti coinvolte) dalla verità. «Putin sostiene che i rumors circa un prossimo intervento di Mosca in Siria siano voci per mettere in cattiva luce la Russia, e per gravarla della responsabilità dell’escalation e del peggioramento del conflitto siriano», prosegue Tappero Merlo. «Di sicuro negli Usa, e anche in Israele, chi è ostile all’accordo sul nucleare con l’Iran cerca di amplificare i pericoli legati all’aumento della presenza russa in Siria, per dimostrare che le scelte dell’amministrazione Obama hanno deteriorato la situazione sul campo e hanno aperto spazi di manovra per “l’odiata” Russia». Dall’eventuale intervento russo avrebbe da guadagnarci infatti, oltre ovviamente ad Assad, soprattutto l’Iran. «A Teheran interessa non solo la difesa del proprio alleato in Siria, ma anche rafforzare il legame con Mosca. Di recente la Russia ha venduto molti armamenti agli Stati del Golfo, avversari dell’Iran (la cosa non deve stupire vista la centralità delle esportazioni di armi nella sua economia ndr.)» continua Tappero Merlo, e conclude: «Per gli Ayatollah iraniani diventa quindi fondamentale avere un rapporto il più stretto possibile col Cremlino – anche in vista delle fine, tra cinque anni, dell’embargo sulle armi convenzionali di cui è oggetto -, per posizionarsi nel migliore dei modi nello scontro in corso (e pare destinato a protrarsi ancora per anni) con i Sauditi».\nLe ragioni che tuttavia sconsigliano alla Russia di intervenire via terra in modo determinante sono le stesse che hanno fin qui frenato l’Occidente: sul territorio regna il caos, con fazioni frammentate e una situazione liquida difficile da leggere; inoltre a livello regionale la partita è tra Iran e Arabia Saudita, e Mosca – pur avendo un legame ad oggi più stretto con Teheran – non ha interesse a inimicarsi eccessivamente Riad. Intervenire militarmente significherebbe poi esporsi a pesanti attacchi, in Siria ma anche in patria, da parte del terrorismo jihadista, comprometterebbe le relazioni con la Turchia (che dalla sconfitta dell’Isis e della ribellione in generale teme possano avvantaggiarsi i Curdi, per creare un’entità autonoma ai suoi confini) e con altri attori regionali come il Qatar. Tuttavia un importante aiuto alla causa di Assad, diretto ma non eccessivamente visibile, non è da escludere. In questo caso il regime siriano guadagnerebbe un fondamentale puntello di sostegno (e Iran ed Hezbollah ne trarrebbero beneficio), la ribellione (specie nelle sue componenti estranee all’Isis) vedrebbe ulteriormente assottigliarsi le proprie chance di vittoria, e lo Stato Islamico guadagnerebbe probabilmente in popolarità (e magari anche nei finanziamenti che le provengono dagli Stati sunniti del Golfo), pur magari perdendo una fetta del territorio che attualmente controlla. In quest’ultimo caso Mosca dovrebbe comunque essere cauta nel non avvantaggiare eccessivamente i curdi, per non correre il rischio di esacerbare i rapporti con Ankara, con cui ha fondamentali legami economici e progetti per il futuro.


Blog: Insigne non rinnova, ma mai turbare Spalletti per questo! - Articolo di TuttoRoma\nBlog: Insigne non rinnova, ma mai turbare Spalletti per questo!\nTuttoRoma schedule11 novembre 2021 10:36\nA sentire i tifosi del Napoli sembrerebbe che la stampa stia cercando in tutti i modi di minare la tranquillità del Napoli. Lo hanno pensato soprattutto quando hanno raccontato sui vari giornali del furto della Panda subito dal tecnico Spalletti, mentre nulla è stato detto sul furto subito da Dybala nel suo appartamento.\nSinceramente credo che siano altre le cose che turbino la tranquillità di una squadra, quello che è stato fatto, credo sia più una questione di discriminazione verso un'intera città. A conferma che la stampa si guardi bene dal turbare la tranquillità del Napoli calcio, ci sono diverse situazioni come ad esempio: i tanti rigori concessi ai partenopei, di cui nessuno parla, la questione Koulibaly, prossimo ad andare in Africa per il mondiale Africano, lasciando la retroguardia del Napoli orfana del suo uomo migliore, la questione del rinnovo di Insigne, capitano del Napoli. Proprio di quest'ultima storia vorrei parlare e farvi notare che se fosse stato un altro giocatore di un'altra squadra, ad esempio la Roma, ad ogni conferenza stampa avrebbero fatto almeno una domanda a riguardo.\nIl capitano del Napoli, Lorenzo Insigne, è un po' la bandiera di questo Napoli, anche se l'attaccante deve ringraziare Zeman per il suo salto di qualità, visto che è stato il tecnico boemo a consacrare Insigne, come anche Verratti, quando erano al Pescara, Lorenzo è di Napoli ed è tifoso del suo Napoli. Insigne è un ottimo attaccante, dotato di grande qualità tecnica, sicuramente farebbe comodo a tante squadre blasonate. Il suo contratto è oramai in scadenza, giugno 2022 è infatti alle porte, ma la distanza tra offerta è richiesta è ancora tanta. Il numero uno del Napoli, Aurelio De Laurentiis, ha sempre dichiarato di aver fatto offerte irrinunciabili a Insigne, cercando di voler far capire ai tifosi che, da parte sua, c'è tutta la volontà di tenere Insigne. Dall'altra parte, invece, il procuratore di Insigne, ha dichiarato anche nelle ultime ore che non ci sono mai state offerte irrinunciabili, piuttosto offerte al ribasso. Secondo l'agente di Insigne, la società avrebbe offerto al suo assistito un rinnovo decurtato del 50% di quello attuale. Una vera follia, tanto da far dichiarare a Vincenzo Pisacane, che in 16 anni di carriera non si è mai trovato dinanzi ad un offerta di rinnovo che vada al ribasso. Ora, chi stia dicendo il vero è difficile da capire e a dire il vero nemmeno importa, il problema è un altro. Quello che mi interessa è capire l'atteggiamento della stampa dinanzi a tutta questa storia. Negli anni scorsi, quando ad ogni sessione di calciomercato si parlava di Dzeko e del suo futuro, i giornalisti non mancavano mai di chiedere al tecnico del momento della Roma delucidazioni a riguardo. Anche con Mourinho, prima che Pellegrini, attuale capitano giallorosso, rinnovare il suo contratto ad ogni conferenza stampa veniva fatta una domanda a riguardo. Perché Pellegrini non rinnova? Perché ancora non si è giunti all' accordo, Pellegrini magari si sta guardando intorno? Tante, tantissime domande che creavano tensione, non tanto tra Pellegrini e Mourinho, che si parlavano ogni giorno, ma tra Pellegrini e la tifoseria. Ad oggi, non mi sembra che con Insigne si stia usando lo stesso comportamento, non è forse anche questa, carissimi di Retesport, una forma di rispetto?


Terapia – Gestalt Modena\nQuando perdiamo il contatto\ncon aspetti importanti di noi stessi le nostre interazioni diventano ripetitive, statiche e frustranti e non riusciamo più a sentirci a nostro agio nelle situazioni di vita abituali. In forma più o meno profonda ci confrontiamo con l’ansia, il panico, la conflittualità, la depressione, la ripetizione di eventi e relazioni frustranti, il disagio col corpo, col cibo, con le sostanze che alterano le funzioni dell’organismo…..\nQueste situazioni ci lasciano isolati e dolorosamente bloccati.Sono esperienze complesse che vengono spesso definite sintomi: attacchi di panico, anoressia, bulimia, depressione, ipocondria, alcool dipendenza…\nMa queste sono solo etichette che raccontano di quando facciamo una esperienza profondamente dolorosa e ripetitiva di noi stessi.\nMolto spesso la perdita di contatto con noi stessi ha radici profonde, si è protratta a lungo nel tempo ed è tale per cui non ci accorgiamo neppure che “qualcosa manca” se non arrivassero i sintomi a bloccarci, rallentarci, portare la nostra insoddisfazione o il nostro dolore a livelli che non possiamo più ignorare.\nIn questi momenti, solitamente, comincia la ricerca di qualcosa che allevi la sintomatologia. Spesso comincia una psicoterapia o un percorso psicologico di supporto.\nLa nostra idea di terapia è quella di uno spazio di esperienza con se stessi che riannodi il filo che si è spezzato con alcuni aspetti della nostra vita. Un ambito in cui la persona possa ritrovare la centralità della sua presenza e una più profonda comunicazione e integrazione tra gli aspetti che compongono l’essere umano.


Letteratitudine recensisce ‘Mio padre in una scatola da scarpe’ – Giulio Cavalli\n(La recensione sul romanzo ‘Mio padre in una scatola da scarpe‘. Il libro lo potete acquistare qui. L’articolo originale è qui.)\nE poi ci sono gli occhi, di chi tutto guarda e nulla vede, occhi che piangono e occhi che seccano, occhi che urlano parole non pronunciate, e picchiano più delle bastonate; occhi di bue da regista, che Giulio Cavalli stringe su ciascun capitolo, con una focalizzazione disincarnata e variabile, raccontando quarant’anni e quattro generazioni di una terra ‘così omertosa e schiava’ di cui il Nonno, agli occhi del nipote Michele, sembra essere il ‘certificato’. Michele e la famiglia coraggiosa che farà con Rosalba, secondo i dettami delle ‘brave persone’: perché ‘c’è tanta bellezza e tanto coraggio a crescere una famiglia con dignità’, lo stesso coraggio necessario ‘a rinunciare, anche ai principi se serve’. Un mos maiorum che si tramanda di Nonno in nipote, una rabbia sorda impossibile da accettare per Michele se non quando sarà nonno a sua volta, perché a Mondragone ‘la vita è molto più semplice di come la pensi: basta non fare la rivoluzione tutte le mattine’, basta sposare una donna onesta ed accontentarsi di un onesto lavoro, dribblando le ingiustizie, stando fuori dagli affari dei potenti.\nIl tempo della storia vola via veloce, fra chi da Mondragone parte e chi a Mondragone resta, fra chi espatria per cercare salvezza e chi partendo fa la fortuna di chi comanda, come una sberla per chi al paese lavora e tace, ‘facendo quello che è possibile fare’; cene fra amici segnano il passo, e come un impietoso consuntivo di fine anno tirano la riga sotto le vite dei protagonisti, mentre queste si intrecciano, si intersecano, divergono, si interrompono.\nDi tutti i luoghi, la spiaggia e la piazza sono elette a testimoni silenziose: di amori onesti e amori rubati, del punto di equilibrio in cui risiede la felicità perfetta, di macabri ritrovamenti, di quella desertitudine – meraviglioso neologismo – che a Mondragone ‘prende il posto dei sorrisi’.\nIl termine mafia è un gas mortale che ammorba l’intera narrazione, ma compare solo a metà del romanzo, nell’epoca in cui di mafia finalmente si osa parlare: e sarà un boato, l’esplosione di quel gas, per bocca di un figlio che si rivolge al padre: ‘Quelli che fanno finta di niente con il tuo amico morto ammazzato sono mafiosi!’ perché è mafioso ‘anche chi non ammazza, spende soldi guadagnati ammazzando la gente’.\nUno scatolo da scarpe, una morte tanto ingiusta quanto ingiustificata, indica la fine di una storia iniziata con una fine che era un inizio: perché ‘per uno cauto di natura la fine è un punto di domanda’ si legge nell’incipit, ‘per uno più arrogante è un vinto lasciato per terra’.\nTag:librimafiamio padre in una scatola da scarperecensionerizzoliromanzo


A Giumelli la gestione delle campagne di incentivazione di Mopar Fiat Chrysler con la piattaforma Brain & Heart - Event Report\nL’incentive house milanese Giumelli ha acquisito la gestione di tutte le attività di incentivazione che Mopar, azienda del Gruppo Fiat Chrysler, rivolge alla propria rete di 3mila rivenditori in Europa, Medio Oriente e Africa. L’azienda ha scelto di adottare Brain & Heart, la piattaforma web proprietaria che Giumelli ha sviluppato per la gestione sia dei viaggi incentive sia delle iniziative di incentivazione legate a cataloghi oggetti.\nLa piattaforma, operativa in 15 lingue, svolge le due principali attività necessarie per far funzionare una campagna di incentivazione: controlla in tempo reale i dati di vendita personalizzati sugli obiettivi di campagna e comunica con la rete dei rivenditori, sempre in tempo reale, attraverso video, email, SMS e desktop alert. Interfacciata con i CRM aziendali, Brain & Heart fornisce i risultati delle campagne in tempo reale, consentendo ai manager d'azienda di essere aggiornati in ogni momento sull'andamento dell'iniziativa e di potere così intervenire così con i necessari aggiustamenti.\nLa piattaforma è già utilizzata da aziende quali CNH Industrial, Iveco, Luxottica, Shell, PPG, Axa, Generali e Coca-Cola, ed è distribuita a livello internazionale in Perù, Argentina, Ecuador, Cile e Colombia, mentre sono in fase di definizione i contratti con Usa, Canada e Australia.