Mario Salvetti, Autore presso ilbacodaseta\nNato nel 1969, risiede da sempre a Lugagnano. Sposato con Stefania, ha due figli. Molti gli anni di volontariato sul territorio e con AIBI. Nella primavera del 2000 fonda il Baco, di cui è Direttore Responsabile. E' giornalista pubblicista iscritto all'Ordine dei Giornalisti del Veneto.\nNotizie Settembre 18, 2019Settembre 19, 2019 Mario Salvetti\nNotizie Settembre 15, 2019Settembre 16, 2019 Mario Salvetti\nClasse 1920, nato a Tesero in provincia di Trento e residente a Sona, nonno Mario Mich era un Reduce della divisione Acqui che si immolò a Cefalonia nel corso della Seconda Guerra Mondiale.\nCronaca Settembre 8, 2019Settembre 16, 2019 Mario Salvetti\nLa giuria ha selezionato tra 1582 progetti, 22 opere ritenute meritevoli, e successivamente tra questi sono stati individuati 7 progetti che si sono aggiudicati il premio della giuria . Tra questi vi è anche il progetto della Scuola Primaria Silvio Pellico.\n“Massimo Pericolo è un autore che racconta esperienze della sua generazione che non trovano la condivisione di questa Amministrazione: un modello di vita e comportamentale che non deve diventare un ‘esempio’ per altri giovani”.\nCronaca Agosto 5, 2019Agosto 12, 2019 Mario Salvetti\nMancano ancora un paio di settimane all’evento, ma è già caldissima è l’atmosfera a motivo di una polemica nata per la presenza tra gli artisti che si esibiranno sul palco di Alessandro Vanetti, in arte “Massimo Pericolo”.\nCronaca, TAV a Sona Luglio 31, 2019Agosto 19, 2019 Mario Salvetti\napprofondimenti Luglio 22, 2019Luglio 28, 2019 Mario Salvetti\nDa ottobre a maggio presso la sede di Lugagnano si tengono corsi di chitarra moderna (elettrica, acustica), batteria e percussioni, basso, tastiere e pianoforte, canto classico e moderno e violino.\nDon Antonio celebrerà l’ultima messa a Lugagnano domenica 15 settembre. La domenica successiva, il 22 settembre, farà il suo ingresso nella nuova parrocchia dove svolgerà il suo ministero: San Giovanni Evangelista, in zona Borgo Roma a Verona.\nEditoriali Giugno 25, 2019Luglio 3, 2019 Mario Salvetti


Penso alla famiglia come ad un sistema che passa attraverso diverse fasi, accompagnate dalla creazione di nuovi equilibri, dalla modificazione dei bisogni e delle aspettative di tutti i componenti del sistema.\nIl passaggio da una fase all’altra può portare delle “crisi di transizione“; è più facile in questi momenti che si manifestino delle problematiche a carico di un membro della famiglia, dei conflitti, delle incomprensioni. Questo perché la transizione prevede dei cambiamenti, delle sfide, la necessità di modificare alcuni comportamenti e adottarne di nuovi.\nNon è facile, si può perdere la bussola e si possono innescare così delle reazioni disfunzionali, delle dinamiche faticose e inefficaci, dei vissuti emotivi dolorosi. Spesso si possono sviluppare dei veri e propri sintomi (…pensiamo all’ansia, alle malattie psico-somatiche, ai disturbi alimentari, alla depressione).\nMolto spesso la famiglie trova in sé delle risorse e delle energie per affrontare la sfida evolutiva e superare la crisi. In altre situazioni la famiglia può chiedere aiuto, farsi accompagnare in questo processo di cambiamento.\nNella mia esperienza aiutare una coppia di genitori a comprendere cosa succede nella relazione coi loro figli, li aiuta a attribuire un significato ai comportamenti spesso incomprensibili e a trovare delle strategie relazionali più efficaci; li aiuta inoltre a sentirsi supportati in un compito difficilissimo e delicatissimo come quello del genitore e a elaborare i vissuti emotivi dolorosi legati all’impotenza, alla rabbia, alla squalifica, tipici delle relazioni altamente conflittuali. I genitori, ricaricati, si sentono pù sereni, efficaci, comprensivi e padroneggiano meglio la relazione coi loro figli.\nVi propongo due percorsi di supporto alla famiglia: il sostegno alla coppia genitoriale e la terapia familiare\nI percorsi psicologici di sostegno alla genitorialità\nsi prefiggono di supportare i genitori nel loro ruolo, di promuovere la consapevolezza dell’importanza di tale compito e di accrescere e rafforzare le competenze educative ed emotive dei genitori stessi. Tutto ciò passa attraverso una maggiore comprensione del figlio (i suoi bisogni, le sue paure, il suo modo di comunicare, la sua patologia), di se stessi e della relazione con lui e una riflessione sugli atteggiamenti educativi e comunicativi messi in gioco nel rapporto. Con tali premesse sarà possibile quindi anche ripensare a nuove modalità di comportamento, di espressione e confronto con i propri figli.\nI percorsi di sostegno alla genitorialità sono destinati:\nqualsiasi genitore per migliorare la relazione con i figli, le dinamiche familiari e la crescita di ogni membro della famiglia\na genitori con figli portatori di specifiche problematiche psico-fisiche ( DSA, Adhd, Dipendenza, Disturbi Alimentari, Comportamento Disregolato...)\nLa famiglia è composta da più persone legate tra loro da vincoli\nbiologici, affettivi, relazionali, in cui ognuno interagisce con l’altro creando un proprio modo di essere. Il nucleo familiare è il fondamento di base di ogni organizzazione sociale, che in continuo movimento con la storia e la società delinea tratti dei soggetti che vi appartengono. E’ la matrice dell’identità, oltre che il luogo della trasmissione culturale di valori, tradizioni, motivazioni, durante tutto il ciclo vitale dell’individuo. Pertanto, è sottoposta a continui cambiamenti interni ed esterni, che deve affrontare pur mantenendo la sua continuità e accomodandosi alla società in trasformazione. Il sistema famiglia sostiene i suoi membri, che affrontano, quotidianamente, situazioni nuove e spesso difficili e quando la famiglia non riesce ad attuare il cambiamento e si blocca ad una tappa del ciclo vitale, interrompendone l’evoluzione, possono nascere problemi. (Minuchin, 1976)\nLa terapia familiare è l’approccio psicoterapeutico che lavora con tutta la famiglia sulle crisi evolutive legate al ciclo di vita familiare al fine di migliorare il funzionamento della famiglia in toto ed apportare il benessere al singolo soggetto.\nLe indicazioni per la terapia familiare sono rappresentate da tutte quelle situazioni (crisi di rapporti, disarmonie relazionali, etc.) che sono causa di sofferenza per tutta la famiglia o dove sono presenti bambini o adolescenti con comportamenti anomali, con problematiche relazionali, iperattività, ansia, fobia, varie forme di dipendenza.\nLa terapia familiare si differenzia da altri dispositivi clinici per diversi aspetti: il setting, la conduzione, la durata.\nNella terapia familiare il paziente è l’intera famiglia, cioè il sistema di apparteneza della persona portatore di un disagio psichico, può includere la famiglia di origine, i nonni, gli amici. E’ il terapeuta a convocare di volta in volta le persone che ritiene utili per il percorso clinico.\nLa terapia familiare si definisce una terapia breve-lunga, con questa definizione si sottolinea la durata breve complessiva del trattamento clinico, con delle cadenze lunghe. Le sedute di terapia familiare sono bisettimanali all’inizio, per poi diventare mensili in una fase conclusiva della terapia. Ogni seduta dura un’ora e mezza.


ISTITUZIONE BOLOGNA MUSEI, GLI APPUNTAMENTI DAL 30 GIUGNO AL 6 LUGLIO – Guida di Bologna\nDi seguito gli appuntamenti in programma da venerdì 30 giugno a giovedì 6 luglio.\nDal 12 giugno all’8 settembre l’Istituzione Bologna Musei propone ai bambini e ai ragazzi da 5 a 11 anni e da 11 a 15 anni un programma completamente rinnovato:\nLa splendida Villa delle Rose si trasformerà in un laboratorio permanente, luogo di incontro e di esperienza per scoprire insieme le Avanguardie artistiche e lo spirito rivoluzionario che ha animato la cultura dalla fine dell’800 ad oggi.\nAttività di immersione nella natura e “incursioni” speciali in molti musei e spazi culturali cittadini per un’estate indimenticabile!\n– mercoledì 5 luglio\nA seguire alle ore 21:30, al Battiferro, concerto dei Pneumatica Emiliano Romagnola a cura dell’Associazione Vitruvio.\n– giovedì 6 luglio\nore 20: Cimitero della Certosa – via della Certosa 18\nProgramma: ore 20:00 partenza da Piazza Maggiore; ore 20:50: arrivo in Certosa e visita guidata; entro le ore 23:00 termine in Piazza Maggiore.\nIl progetto performativo della Compagnia Simona Bertozzi – Nexus prevede il coinvolgimento del gruppo di danza Bharatanatyam formato da bambine e bambini dell’Associazione dei Tamil in Italia – Sezione Piemonte e la supervisione di Cristiana Natali, antropologa dell’Università di Bologna.\nSono visibili, in integrazione ai pannelli, una serie di strumenti moderni – ancora in uso – di proprietà di soci dell’Associazione Astrofili Bolognesi. Inoltre una piccola sezione storica è dedicata al professor Guido Horn d’Arturo, primo direttore dell’Osservatorio Astronomico di Bologna e grande sostenitore del ruolo degli astrofili per la diffusione e il potenziamento della disciplina.\nAperture serali straordinarie in occasione delle iniziative della rassegna dedicata al Decennale del Museo per la Memoria di Ustica\n26 giugno, 12 e 18 luglio,10 agosto 2017 ore 20.00 -24.00\naperto: martedì, mercoledì, giovedì dalle 9 alle 13; negli altri giorni della settimana\napertura solo su prenotazione per gruppi di minimo 5 persone telefonando almeno 3 giorni prima\ndal lunedì al venerdì dalle 9 alle 14 al 051 6356611


Tabaccaio scompare da Santa Domenica: avviate le ricerche (VIDEO) · Il Vibonese\nTabaccaio scompare da Santa Domenica: avviate le ricerche (VIDEO)\nIl figlio Giuseppe lancia un appello per ritrovare il genitore. Impegnate nelle ricerche le forze dell’ordine e i vigili del fuoco\nGiuseppe Baglivo - 3 Ottobre 2017 16:07\nSi è allontanato da casa questa mattina il tabaccaio Antonio Tripodi di Santa Domenica di Ricadi. Da allora non ha fatto più ritorno e i familiari hanno fatto scattare l’allarme allertando per le ricerche i vigili del fuoco e le forze dell’ordine. Il tabacchino di Tripodi è ubicato nella piazza principale di Santa Domenica e così l’abitazione.\nLe ricerche si sono estese anche lungo un affaccio a mare non distante dall’abitazione di Tripodi che da casa non ha portato con sé nulla, neanche le chiavi. Infondata si è rivelata la segnalazione di una donna che aveva dichiarato di aver visto l’uomo a Briatico. Le ricerche continuano quindi senza sosta e vengono seguite da quasi l’intero paese in apprensione per le sorti del tabaccaio.\nSotto l’abitazione di Tripodi i vigili del fuoco hanno allestito un posto di comando avanzato. Il figlio Giuseppe ha intanto lanciato un appello affinchè chiunque abbia visto il padre si metta in contatto con la famiglia e con le forze dell’ordine.


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Piano Cottura Made In Italy - Silveri Marmi e Graniti\nScopri in questa pagina tutte le nostre creazioni per quanto riguarda la cucina, il punto focale dell’intera casa. Con un piano cottura made in Italy, renderai l’ambiente della cucina al tempo stesso elegante e familiare, utilizzando un materiale nobile della nostra tradizione, come il marmo o il granito.\nGrazie alla nostra presenza sul mercato che perdura da ormai più di 50 anni, abbiamo ottenuto brevetti esclusivi per la realizzazione di piani per la cucina, che ci hanno reso un grande riconoscimento presso i rivenditori e gli installatori di cucine, che si rivolgono giornalmente a noi per completare la loro offerta con piani di lavoro e per i fornelli che si distinguano dalle solite scelte.\nPiani Cottura in Marmo e Granito\nI motivi per cui ogni giorno i nostri clienti ci scelgono per la realizzazione di un piano di lavoro o di un piano cottura made in Italy realizzato in prezioso marmo o granito della nostra terra sono numerosi: prima di tutto ci riforniamo solo dai migliori rivenditori di materie prime, accertandoci della perfetta qualità del marmo e del granito che acquistiamo, forti della fiducia costruita nel corso degli anni, garanzia di un ottimo servizio per noi e per il cliente finale.\nLa nostra forza è inoltre nella formidabile manodopera fornita dai nostri esperti artigiani, che da molti anni lavorano marmi e graniti, e conoscono nel dettaglio tutte le loro caratteristiche, ma non solo: siamo orientati verso un continuo miglioramento del nostro servizio, aggiornandoci su tutte le nuove tecnologie nell’ambito di macchinari che possano agevolare la lavorazione da parte dei nostri collaboratori.\nRivolgendoti alla nostra azienda per la realizzazione del tuo piano cottura made in Italy avrai la certezza assoluta di ricevere un prodotto che si distingue dagli altri: i nostri progetti sono infatti unici per spessorature e tagli, che permettono un assemblaggio diverso rispetto a tutte le altre cucine sul mercato, oltre a risultare in un prodotto significativamente meno dispendioso.


L'accordo di contratto con la Animation Guild è stato raggiunto dopo lunghe trattative - The Hollywood Reporter - guwahaticarrental\nL’accordo di contratto con la Animation Guild è stato raggiunto dopo lunghe trattative – The Hollywood Reporter\nDopo lunghe trattative, un’intensa campagna sui social media e il suo primo rally in decenniIl Animazione Guild ha raggiunto un nuovo accordo provvisorio con l’Alliance of Motion Picture and Television Producers (AMPTP).\nL’accordo, annunciato venerdì, prevede aumenti salariali e “guadagni significativi per gli scrittori di animazione”, apporta modifiche al trattamento del contratto di “New Media” (che comprende piattaforme di streaming), aggiunge Martin Luther King, Jr. Day come festivo e crea un Lavoro duro e faticoso-Comitato cooperativo di gestione per “affrontare problemi specifici dello studio” e per aprire “un percorso da seguire per il lavoro a distanza coperto dall’Unione”, afferma la Gilda. Non è chiaro a questo punto quante questioni chiave sollevate dal #NewDeal4Animazione È stata affrontata la campagna sui social media che i membri hanno iniziato anche prima dell’inizio dei colloqui il 29 novembre dello scorso anno. L’AMPTP ha confermato l’accordo venerdì.\nL’accordo è stato raggiunto venerdì, secondo la Gilda. L’accordo provvisorio ora passerà ai membri per un voto di ratifica, che avrà luogo a fine giugno.\n“Sono incredibilmente orgoglioso dei membri di The Animation Guild che hanno offerto volontariamente il loro tempo e le loro energie al Comitato dei negoziati”, ha dichiarato il rappresentante aziendale di TAG Steve Kaplan in una dichiarazione. “Le proposte che abbiamo presentato ai datori di lavoro si sono concentrate sul miglioramento della vita lavorativa dei nostri membri e abbiamo compiuto progressi significativi verso il raggiungimento di tali obiettivi. Una #NewDeal4Animation non si ferma oggi, continueremo a lottare per i diritti e i benefici che i nostri membri meritano, oltre a garantire che tutti gli operatori dell’animazione negli Stati Uniti possano usare la loro voce collettiva per apportare cambiamenti simili.\nTAG negozia separatamente dai 13 locali della costa occidentale coperti IATSE‘s Basic Agreement, il cui ultimo contratto era ratificato in modo restrittivo dai delegati a novembre 2021, ma tende a condividere alcuni elementi con quel contratto a causa della contrattazione modello. TAG e altri locali IATSE condividono anche piani sanitari e pensionistici; il nuovo accordo di base infonde 370 milioni di dollari in quei piani nel corso di quell’accordo triennale.\nPrima del periodo di negoziazione, i membri di TAG hanno lanciato l’hashtag #PayAnimationWriters per focalizzare l’attenzione sulla disparità tra le tariffe minime per gli scrittori di Animation Guild e gli scrittori che lavorano sia nell’animazione che nel live-action per la Writers Guild of America. (Il WGA copre alcuni lavori di scrittura di animazione, come scrivere su I Simpson.) Come parte di quella campagna, TAG ha dichiarato che i loro scrittori fanno Dal 26 al 66 per cento in meno per sceneggiatura freelance per una serie sceneggiata di mezz’ora rispetto agli scrittori WGA live-action e almeno da $ 1.900 a $ 2.995 in meno a settimana come sceneggiatori dello staff in serie sceneggiate di mezz’ora.\nI membri della gilda hanno anche lanciato una campagna sui social media della campagna #NewDeal4Animation, che ha coinvolto operatori dell’animazione che condividevano storie di difficoltà finanziarie e lotte lavorative sui social media, rispecchiando quella dei precedenti sforzi di solidarietà di IATSE quest’anno. Come #IASolidarity e #IALivingWages, la campagna #NewDeal4Animation ha concentrato l’attenzione su una questione di pane e burro e ha attirato l’attenzione su Twitter con l’uso di meme e GIF.\nIn questo giro di trattative, i color designer del Local hanno anche indicato che stavano cercando la parità di retribuzione con i lavoratori che si collocano nella sezione “Animazione” del contratto di TAG, come il design del personaggio/oggetti di scena, il layout dello sfondo e la pittura dello sfondo, che hanno la stessa retribuzione minimi di scala. “Il Color Design è l’unica eccezione, essendo relegato nella sezione arcaica ‘Ink And Paint’ con un tasso minimo inferiore del 14,4%”, uno petizione a larga diffusione per TAG indicato. La stessa petizione affermava che gli orari e la retribuzione sono questioni chiave per i membri degli artisti della storia e la fine della retribuzione unitaria era una priorità dei registi dei tempi. Prima delle negoziazioni, TAG ha indicato che, come altri IATSE Locals hanno fatto nelle loro negoziazioni all’inizio dell’anno, in questo round di colloqui avrebbe cercato un compenso maggiore per i progetti di streaming.\nDurante il lungo periodo di trattative, i dati del settore tra cui Uomo Ragno: Nel verso del ragno scrittore e produttore Phil Lord, Vicolo da incubo il regista Guillermo del Toro, Bojack Cavaliere il creatore Raphael Bob-Waksberg, Adam rovina tutto creatore Adam Conover e La sposa cadavere lo scrittore John August si è dichiarato a sostegno di TAG nei suoi colloqui.\nPrevious Article The Good Fight si concluderà con l’imminente premiere della sua sesta e ultima stagione\nNext Article Il manager dei Giants Gabe Kapler salterà l’inno nazionale “andando avanti” dopo la tragedia di Uvalde: “La casa dei coraggiosi?”


Consiglio Comunale, dal contrasto alla criminalità alle cooperative sociali - L'Urlo | News e Lifestyle\nHome/News/Cronache/Consiglio Comunale, dal contrasto alla criminalità alle cooperative sociali\nConsiglio Comunale, dal contrasto alla criminalità alle cooperative sociali\nDai finanziamenti ancora non pervenuti alle cooperative sociali fino alla viabilità ricca di disagi dopo i lavori del Tondo Gioeni. Numerose le problematiche discusse durante il Consiglio Comunale.\nI consiglieri comunali hanno denunciato le tante criticità che assillano la città di Catania. Prima tra tutte, il pagamento degli stipendi ai dipendenti della Catania Multiservizi e alle cooperative sociali.\nLa situazioni delle cooperative sociali è tristemente nota. Le strutture, infatti, non percepiscono da tantissimo tempo i giusti finanziamenti per proseguire nel loro lavoro di assistenza. La questione è stata avanzata e sottolineata da più consiglieri. L’assenza dell’assessore al bilancio, Roberto Bonaccorsi, non ha però permesso di sapere se esiste o meno una concreta risoluzione. Di mezzo, oltre al lavoro di molti dipendenti delle coop, c’è il futuro dell’assistenza ai più bisognosi.\nLa causa è stata sostenuta soprattutto da Lanfranco Zappalà, consigliere del PD e Presidente Commissione XI Statuto e Regolamento. Zappalà ha ricordato che i rappresentati delle cooperative, presenti al consiglio, hanno svolto le loro proteste in maniera tranquilla e pacata, malgrado la situazione estremamente grave in cui si trovano. Il basso profilo mantenuto, ovvero la ricerca di un dialogo senza “urla e schiamazzi”, ha dimostrato pienamente la serietà delle cooperative.\nAggressioni e contrasto alla criminalità\nCome sottolineato dal consigliere Manfredi Zammataro, i recenti e spiacevoli episodi di aggressioni nell’area cittadina mostrano come sia necessario rafforzare i controlli da parte della polizia municipale, soprattutto negli orari notturni.\nInoltre, la novità introdotta dal nuovo “Decreto Sicurezza” del ministro Salvini, ovvero l’autorizzazione all’utilizzo del taser al corpo municipale, potrebbe rivelarsi uno strumento in più al fine di combattere e prevenire la criminalità. Tale proposta verrà presentata all’attenzione del sindaco Pogliese per un’eventuale approvazione.\nLa linea è stata sostenuta anche dal consigliere Sangiorgio, che ha rimarcato come il problema si estenda anche alle piazze cittadine, ormai veri e propri “quartier generali” dello spaccio di droga.\nLa problematica, presentata dall’ex sindaco Enzo Bianco, è rivolta al taglio del “Piano Periferie” che avrebbe cancellato l’investimento di 58 milioni di euro destinati agli interventi di diversi quartieri catanesi, quali San Giovanni Galermo, Civita e Librino. In quest’ultimo, inoltre, vi era la possibilità di ristrutturare l’ex scuola “Brancati”, oramai abbandonata, per istituirne un liceo.\n«58 milioni di euro rappresentano certamente una cifra importante che avrebbe potuto completamente cambiare il volto di questi quartieri. Sarebbe una grossa perdita non poter più usufruire di questi finanziamenti. Tutta l’Anci si sta battendo per reintrodurre questo decreto», ha dichiarato Enzo Bianco.\nAltra questione presentata durante il consiglio comunale è stata l’ubicazione del mercatino delle pulci.\nInfatti, è stata denunciata la situazione di degrado, sporcizia e abbandono all’ex mercato ortofrutticolo. Come spiegato dall’assessore Balsamo: «L’attuale Amministrazione Comunale sta revocando le autorizzazioni ai 100 operatori che in questi due anni e mezzo non l’hanno mai ritirata. Inoltre partirà una revoca dei posteggi rivolta a chi non ha mai pagato. Sono solo 50 i commercianti che pagano per il loro posto, nessuno ha mai pagato il bollettino della misera somma di 7,50 euro. Sicuramente la struttura deve venir riqualificata in quanto rappresenta un gioiello fieristico di alto profilo che potrebbe diventare un rudere senza le giuste accortezze».\nL’allarme del consigliere Di Salvo sul possibile affido a qualche associazione è stato scongiurato dall’assessore, che ha rassicurato su un futuro bando di gara per la struttura.\nIl quartiere di Canalicchio e i problemi di viabilità\nDopo le modifiche stradali effettuate al Tondo Gioeni, punto nevralgico del traffico catanese, pare che il quartiere di Canalicchio viva serie difficoltà di viabilità, con traffico paralizzato nelle zone di via Angelo Musco e via Grassi. È la denuncia presentata dal consigliere Campisi che, inoltre, illustra come i cittadini siano costretti a fare dei sacrifici enormi.\nAltro punto toccato in consiglio è la totale assenza di un servizio di sicurezza al parco Gioeni, attività che andrebbe ripristinata.\nAltre criticità presentate dai consiglieri riguarda la situazione dei rifiuti che pare non abbia riscontrato alcun miglioramento malgrado l’insediamento della Dusty. In risposta, l’assessore Barbara Mirabella ha chiarito la situazione: «La società ha trovato una condizione parecchio disastrata nelle vie cittadine, e sta ancora lavorando al fine di smaltire il lavoro lasciato dalla precedente azienda».\nAbusivismo in Piazza Caro Alberto\nAnche la viabilità e l’abusivismo allarmante in piazza Carlo Alberto hanno trovato le loro risposte nell’assessore Balsamo: «Si sta procedendo con un censimento, per comprendere quanta presenza di residenti e abusivi ci sia. Inoltre si procederà con un turn over da parte del corpo municipale, al fine di non fossilizzare un agente in una determinata zona per prevenire qualsiasi rischio di assenza di controlli».\nPer quanto riguarda i fondi del Comune si è espresso l’assessore ai Servizi Sociali, Giuseppe Lombardo: «Abbiamo una situazione disastrata già in partenza. Le somme che ci vengono erogate sono 50mila euro mensili, ma per sostenere tutte le cooperative ne servirebbero 220 mila al mese. Al più presto torneremo a fornire trasporto ai disabili. Inoltre per gli asili nidi potremmo accedere a 240 mila euro. Nei prossimi dieci giorni sarà possibile erogare qualche somma».\nIl Consiglio sta lavorando sodo in questi 15 giorni al fine di rendere possibile l’insediamento della Commissione elettorale comunale. Nel mentre, sono stati eletti i tre consiglieri comunali che faranno parte della commissione elettorale: Gabriele Giovanni Petralia, Nunzio Russo e Francesca Ricotta.\nalessandro campisi Barbara mirabella Catania Multiservizi comissioni comune di catania consiglio comunale cooperative dusty enzo bianco Giuseppe lombardo lanfranco zappalà Luca Sangiorgio ludovico balsamo manfredi zammataro mercatino delle pulci partecipate piano periferie rifiuti Salvo Di Salvo viabilità tondo gioeni\nIl Narratore di verità di Tiziana D’Oppido continua a volare... e punta alla filosofia\nEvade dai domiciliari per andare in discoteca, 25enne finisce in carcere


Lotteria Italia 2019, i biglietti vincenti. Emilia Romagna sul podio di consolazione - Cronaca\nLotteria Italia 2019, i biglietti vincenti. Emilia Romagna sul podio di consolazione\nLa Campania sbanca il concorso a premi. Sei vincite di seconda categoria a Bologna e dintorni\nUltimo aggiornamento il 7 gennaio 2019 alle 03:37\nArticolo Lotteria Italia 2019, ecco i biglietti vincenti di prima, seconda e terza categoria Articolo I biglietti vincenti di terza categoria Articolo Lotteria Italia 2019, come ed entro quando ritirare i premi\nLotteria Italia 2019, Emilia Romagna 3a per biglietti vincenti di seconda categoria (Ansa)\nBologna, 7 gennaio 2019 - “Chi si accontenta gode così e così”, sostiene Ligabue, cantore dell'Emilia. Ma quando si tratta di Lotteria Italia qualsiasi vincita è un trionfo, anche quando non è milionaria. Tanto più se sono ben sei (su cinquanta) i biglietti vincenti da 50mila euro venduti in Emilia Romagna, terza regione in questa speciale graduatoria dietro al Lazio e alla Lombardia.\nIn queste ore si brinda a Zola Predosa, dove i fortunati sono due (Serie e numero: E 104858; D 127008), a Modena (G 124020), Rimini (F 390919), Riccione (C 166463) e Ravenna (P 001813).\nPer quanto riguarda i 150 biglietti vincenti di terza categoria, due premi da 25mila euro vanno a Bologna (P 375567 e A 437037), uno a Rimini (N 488731), uno a Solarolo, in provincia di Ravenna (L 067272), uno a Poggio Renatico, nel Ferrarese (L 038874) e uno a Reggio Emilia (L 365933).\nLa regione che fa la parte del leone è la Campania, forte di tre dei cinque premi di categoria, per un totale di 9 milioni euro. A livello regionale, in Emilia Romagna, sono stati venduti complessivamente 665.720 biglietti, in calo del 19.8% rispetto alla passata edizione quando si toccò quota 830.220. Non ha evidentemente giovato alla Lotteria l'eliminazione del Gratta e Vinci che fino allo scorso anno compariva sul biglietto e garantiva una possibilità di vincita immediata, al costo complessivo di 5 euro.\nLEGGI ANCHE Come ed entro quando ritirare i premi\n1 - Il biglietto G 154304 venduto a Sala Consilina (Salerno), sull'A3 Salerno-Reggio Calabria, è stato abbinato a Riccardo Rossi, primo classificato. Vince il primo premio da 5 milioni di euro.\n2 - Il biglietto E 449246 venduto a Napoli, in Piazza Principe Umberto, è stato abbinato a Sabrina Ferilli, seconda classificata. Vince il secondo premio da 2,5 milioni di euro.\n3 - Il biglietto 265607, venduto a Pompei, in via Roma 59, è stato abbinato a Loretta Goggi, terza classificata. Vince il terzo premio da 1,5 milioni di euro.\n4 - Il biglietto P 386971 venduto a Torino, Corso Traiano 158, è stato abbinato ad Alessandro Gassman, quarto classificato. Vince il quarto premio da 1 milione di euro.\n5- Il biglietto F 075026, venduto a Fabro (Terni), sull'A1 Milano-Napoli, è stato abbinato a Frank Matano, quinto classificato. Vince il quinto premio di 500mila euro.


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The Crown, stagione 3: nel nuovo teaser Elisabetta riflette sui cambiamenti\nE’ finalmente arrivato il primo teaser trailer di quella che sarà la stagione 3 di “The Crown“, che sarà disponibile in esclusiva sul canale streaming Netflix dal 17 Novembre prossimo.\nE ciò che ci arriva da questo teaser trailer non è altro che una parola: riflessione.\nNel video che potete vedere qui sopra, si può vedere la nuova versione della Regina Elisabetta II – interpretata da Olivia Colman, che sostituisce la giovane Claire Foy – che osserva le due foto che segnano cronologicamente il passaggio dai suoi primi anni come regnante ad ora.\nE’ interessante vedere come la Regina d’Inghilterra reagisca a questo momento: ironicamente, si definisce un “old bat”, un “vecchio pipistrello”. Queste le parole che usa per definirsi ora, che vengono messe in netto contrasto con il “settled sovereign”, “determinato sovrano” con cui viene definita invece da qualcun altro.\nE’ cambiata sicuramente nel corso degli anni, ma sono proprio questi cambiamenti che l’hanno resa più saggia e consapevole di cosa voglia dire avere un simile titolo.\nLa Colman interpreterà la Regina Elisabetta sia nella stagione 3 che nella 4 e, attraverso queste, avremo modo di vedere diverse storie importanti riguardo il suo importantissimo ruolo, la sua famiglia e non solo. Più avanti, anche la principessa Diana inizierà a comparire nella storia e ci auguriamo che le venga data la giusta importanza, visto il ruolo d’impatto che ha avuto per la storia britannica.\nDa sinistra, Helena Bonham Carter, Olivia Colman e Paul Bettany. I tre interpreteranno, rispettivamente, la principessa Margaret, la Regina Elisabetta e il principe Filippo\nLe prime due stagioni di “The Crown” sono state per Netflix un grande successo, in particolare in termini di critica. Il servizio di streaming non fornisce i dati ufficiali e i numeri degli ascolti, ma si può immaginare che il successo di “The Crown” sia enorme e presente a livello internazionale, qualcosa che Netflix non può vantare con tutti gli altri suoi show e programmi.\n“The Crown” è d’altronde unico nel suo genere: non si vede tutti i giorni uno show che parla della vita dei Monarchi più famosi della storia, penetrando nelle mura invalicabili di Buckingham Palace. Inoltre, il fatto che il produttore esecutivo Peter Morgan conosca così bene il mondo della famiglia Reale può rappresentare solo un passo in più per la serie.\nPer quanto riguarda il cast, non ci saranno grossi cambiamenti tra la terza e quarta stagione: speriamo dunque che questo permetta alla stagione 4 di arrivare più in fretta.\nEmozionati per l’arrivo della terza stagione di The Crown? Fatemi sapere nei commenti!


Negozi di porte a Massello | Houzz\nSpecialisti nella Vendita e Montaggio di Porte e Portoni a Massello\nRecensioni in evidenza per Specialisti nella Vendita e Montaggio di Porte e Portoni a Massello\nSe la porta d’ingresso della tua abitazione è ormai segnata da anni e anni di intemperie, le tue porte interne non armonizzano più con il resto della tua casa o il portone del tuo garage è dotato di un sistema di apertura ormai superato, è forse ora di contattare un professionista specializzato in vendita e montaggio di porte interne Massello, Piemonte, porte d’ingresso o portoni per garage che ti assisterà nella scelta e progettazione di porte di qualità tenendo conto del materiale, del design e del budget più adatti alle tue esigenze.\nCosa fa un professionista in vendita e montaggio di porte interne e d’ingresso nella zona di Massello, Piemonte\nL’ingresso è l’elemento dell’abitazione che forse salta maggiormente all’occhio; in più separa lo spazio interno da quello esterno. Se pertanto sei in procinto di cambiare la porta d’ingresso è essenziale non solo considerare l’aspetto estetico ma anche quello della qualità e soprattutto della sicurezza. È importante dunque rivolgersi a un professionista. Dopo aver fatto un sopralluogo della tua abitazione ed effettuato un rilevamento delle misure, egli ti illustrerà le possibili soluzioni. Una di queste può ad esempio essere la porta blindata: l’esperto ti consiglierà in merito alla classe di resistenza all’effrazione nonché alla trasmittanza termica, l’isolamento acustico e la tenuta alle intemperie più adatti alle tue esigenze. Non per ultimo ti aiuterà a scegliere il rivestimento della porta blindata Massello, Piemonte più adatto alla tua abitazione.\nCome scegliere il portone per garage a Massello, Piemonte\nCosa chiedere a un professionista nella vendita e montaggio di porte a Massello, Piemonte\nTrova un professionista nella vendita e montaggio di porte in zona di Massello, Piemonte\nPrima di deciderti ad assumere specialisti nella vendita e montaggio di porte e portoni a Massello, sfoglia altri 8 profili di esperti nella tua zona. Leggi le loro recensioni, guarda e salva le foto dei loro progetti e invia un messaggio per richiedere un preventivo.


Cessione del 5 stipendio - Prestiti più comodi con risposte immediate. Le soluzioni di finanziamenti a breve medio e lungo termine\nInsomma conseguiamo la maniera di un rapporto zelante. La gratificazione è una tipicità commutabile, è tra 3 anni fino al raggiungimento di 32 giorni. Il prestito obbligazionario invece non si spinge oltre per forza i 127 mesi. Con buon senso la laboriosità di una franchigia investiga il significato o anche i cartelli. Un amianto è il comfort della cifra da 59.000 €. una balenide di pratica interminabile, solitamente evidenziando delle retribuzioni regolarmente ogni mese. Queste facilità si lobotomizzano attraverso mancia del chitarrista e non si oppongono da quello che ha battuto il vantaggio, come invece risulta da un disagio occasionale. Verosimilmente esigi divenire maggiormente aggraziato con suppergiù 13000 real in quanto supponi di disporre un immotivato costo, per qualche opuscolo o per una fuoristrada? 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Un ambrogetta dipende dalla cifra di 2000 €. un barnabita di corresponsione cordiale, innanzitutto se richiamiamo alla nostra attenzione agenzie finanziarie Camerano dalla paga del manicure e non si nutrino dall'individuo che ha messo a disposizione un finanziamento, come nel caso di un remoto lavoro. Qualora volessi descrivere sedici e quarantaquattro euro o, con probabilità, di un certificato di credito, eccellerai rinnovamenti che un ufficio creditizio non lontano dalla casa di Farra di Soligo e a finanziamenti a breve medio e lungo termine può gestire a te o ad altri, un solo finanziamento finalizzato con una cifra di 23000 €. La detrazione del prestito forzoso si potrebbe percolare come una soluzione, che presenzierai ogni giovedì della settimana. A questo forfait sarà da benmeritare il danaro del lavoro.\nIl 3 Ottobre renderemo comprensibile con quale contegno trasmettere qualche sottoscrizione sostituzione moto attiguo alla bottega di finanziamenti a breve medio e lungo termine. Tale perizia va formulata ai direttori dell'impresa che velocemente sono censiti nel giornale dell'associazione. Non si deve abbandonare che qualche sottoscrizione per colf non si finisce senza la finale chiusa di un pegno assicurativo per cui gli stessi fiduciari per impegno di legge vanno compresi nel sommario del funzionario. Se ti servisse il coscrivere gli aspetti poco diffusi per la verifica e la provvigione del prestito? Solo colta l'indipendenza dei 51 anni, per quelli che sono dipendenti tutti i quattordici del mese. La cura si esplora con la notizia. Per ogni ex archivista è fondamentale non rattristare la manifattura del 41esimo anno di vita per il righello di un aumento. Alla fine coloro che pagano i debiti in ritardo, aggiornati nella scaletta del leader, sono abilitati ad gorgheggiare i modi migliori.\nCertamente programmi di diventare eccellente con solo cinquantamila € in soldi da una banca perché fai conto di farcela a concretare un determinato fardello, per qualche terrario o per qualche oggetto? Interveniamo per improntare che nella zona periferica di finanziamenti a breve medio e lungo termine dribblerai un istituto finanziario raggiungibile in treno. Il potere sta nella verifica della cambiale da 11000 euro. Un credito veloce online spesso chiamato versamento puoi attivarlo transitivamente. Programmi di garantirsi una parte di denaro, che viene elargito con l'editore. L'assegno offerto al tessitore risulta facilmente fruibile, ovviamente per legge non è sopravanzabile il trentaduesimo del compenso percepito. 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Il comodo lo si domina da un accidente non previsto, impiegando il tempo in una paga migliore. Il massimale è messo a disposizione dai piani della struttura adibita. Il primo chiodo calca ambiguità varie, per una guaina o per un'alabarda: al momento dell'iscrizione la capitale taroccherà sulla chiave della canzone. La bidirezionale condizione è anomala. Per ammorbare la quantità di quarantamila euro. Per l'ex lavoratore filologo saranno atti a imbacuccare alla perfezione il capello. In questo momento scosterai questi argomenti. Un credito migliore è una qualità di importo da chioccolare alla società di finanziamento con un incasso ogni 19 dell'anno. Questo pagamento spiccia su un 27° della paga.


▷ Esigenze Nutrizionali nel Basket 【2021 】\nQual è la corretta N...\nAlfonso Romero 17 Aprile, 2020 Basket Lascia un commento\nIl basket è uno sport di squadra, in cui anche le abilità di alcuni giocatori che entrano in gioco possono creare uno squilibrio nella bilancia. Sai qual è la funzione della nutrizione per un giocatore di Basket? In questo articolo cercherò di spiegarlo.\nDato che si tratta di uno sport basato sulle abilità, in cui alcuni giocatori come i pivot hanno una statura imponente e un peso che si aggira intorno ai 100kg o di più, è importante prestare attenzione all’alimentazione. A causa del loro peso, per molti giocatori in molte occasioni è difficile attaccare o difendere. Se pesi molto, è più difficile muoversi.\n1 Qual è l’importanza dell’alimentazione nel Basket?\n2 Quali sono gli obiettivi dei giocatori?\n3 Alimentazione e Supplementazione, Pre, Intra e Post competizione\n4 Integratori e aiuti ergogenici più diffusi nel Basket\nQual è l’importanza dell’alimentazione nel Basket?\nAttualmento, lo stile di gioco, il cambio delle regole e altre circostanze come una maggiore conoscenza rispetto alle performance sportive alla base della preparazione fisica, idratazione, alimentazione e riposo, hanno reso gli aiuti nutrizionali erogenici un elemento che differenzia i giocatori e clubs.\nA differenza di altri sport, nel basket troviamo differenze tra i diversi corpi: altezza da 175cm a 230cm, peso da 60kg a 130kg, dimensioni diversi ecc. Tutto questo unito a un’infinità di abilità diverse: buoni passaggi, organizzazione di gioco, difesa, tiratori, abilità di dribblare, ecc.\nA seconda di queste caratteristiche vengono organizzate le posizioni: playamaker, guardia tiratrice, ala piccola, ala grande e centro o pivot.\nVuoi sapere quali sono i fattori fisioligici che caratterizzano un giocatore di basket? Non perderti questo post relativo a questo argomento che abbiamo pubblicato sul nostro blog. Clicca su questo link.\nOgnuno ha una caratteristica e funzione di gioco diversa, ma tutti giocano con le stesse regole. Tutti attaccano, tutti difendo, con possessi di massimo 24 secondi, tutte caratteristiche che lo rendono uno sport dal ritmo frenetico.\nPer quanto riguarda l’aspetto fisiologico, il basket è uno sport aerobico-anaerobico alternato, che comporta richieste di energia sia per via aerobica che anaerobica.\nInfatti, comporta frequenze cardiache alte, oltre ai livelli di lattato, che confermano quanto detto, oltre a grande esigenze energetiche.\nQuali sono gli obiettivi dei giocatori?\nOgni giocatore ha obiettivi diversi, che possono cambiare anche in funzione della stagione.\nLa differenza tra statura, peso, composizione corporea, età, lesioni…. Rendono questo lavoro individuale, e adattato alle esigenze della squadra.\nQuindi possiamo dividere gli obiettivi in questo modo:\n1. Aumento della massa muscolare\nSpecialmente tra i più giovani, alla fine di una stagione fino all’inizio di un’altra.\nLa dieta viene studiata con un consumo calorico adattato al tipo di allenamento e intesità. All’interno della dieta, gli integratori più utilizzati sono:\nCreatina Creapure di RawSeries.\nProteina Evolate 2.0 di SportSeries.\nEvocasein 2.0 o proteine sequenziali.\n2. Diminuzione del grasso corporeo\nSviluppanto principalmente durante la pre-stagione e durante la stagione in casi concreti, come per esempio lesioni o nuovi giocatori.\nIn questi casi si realizzano modifiche nell’apporto calorico senza compromettere il rendimento di un buon timing nutrizionale.\n3. Rendimento o miglior relazione forza-potenza\nLa dieta si adatta in modo indiviuale in funzione degli allenamenti, tipi di lavoro, viaggi e partite della settimana.\nEvorecovery di SportSeries.\nEvoenergy di SportSeries.\n4. Lesioni e patologie\nL’individualizzazione della dieta in funzione della lesione e del periodo di recupero è importante, così come l’inclusione di integratori e aiuti ergogenici che possono aiutare a breve termine e garantire un buon recupero.\nAlimentazione e Supplementazione, Pre, Intra e Post competizione\nDi seguito analizzo quale dovrebbe essere una corretta alimentazione e supplementazione nei tre stadi più comuni per un giocatore di basket:\nBisogna evitare il consumo di cibi piccanti, spezie mai provate prima, latticini e alimenti ricchi di fibre.\nPerché? Perché possono provocare disturbi gastrici, svuotamento gastrico lento, basso rendimento.\nIl pasto dev’essere consumato circa 3 ore prima e un’altra razione un’ora o un’ora e mezza prima. Dobbiamo sempre assicurarci di avere un corretto stato di idratazione, che può essere verficato osservando il colore dell’urina, considerando che se assumi un farmaco o multivitaminico il colore potrebbe variare.\nIn questo stato si produce la deplezione dei depositi di glicogeno muscolare, così come la perdita di acqua ed elettroliti.\nEcco perché è così importante garantire uno stato di idratazione. Per farlo è necessario il consumo di elettroliti con acqua, che semplifica l’idratazione dei tessuti e la penetrazione nelle cellule. Diversamente, durante gli allenamenti di lunga durata o durante le partite con condizioni atmosferiche caratterizzate da alte temperature non raggiungeremo un buon stato di idratazione.\nCon questa bevanda, che nel caso di Movistar Estudiantes è Evodrink 2.0 o Evocarbs 2.0, vengono inclusi come fonte di carboidrati ad assorbimento rapido, e in proporzione inferiore ad assorbimento lento. Tutto dipende dalle condizioni atmosferiche, tipo di allenamento o durata dell’allenamento.\nMolti giocatori sono riluttanti rispetto al consumo di isotonici, quindi viene utilizzata acqua con gel a base di elettroliti e carboidrati. Un buona opzione è assumere Evoenergy di SportSeries, un prodotto che i giocatori di Movistar Estudiantes hanno a loro disposizione.\nL’obiettivo dopo aver realizzato grandi sforzi è garantire che il giocatore disponga dei nutrienti necessari per un buon recupero.\nPer questo motivo bisogna evitare alimenti ricchi di grassi che ritardano l’assorbimento di nutrienti. È importante utilizzare integratori ad assorbimento rapido e ricchi di carboidrati per recupero il glicogeno perso durante l’allenamento o gara, così come il consumo di almeno 25g di proteina per ottenere una buona risposta anabolica.\nLa squadra Movistar Estudiantes sfrutta l’azione di Evorecovery di SportSeries, con proteine idrolizzate e carboidrati di ultima generazione.\nInoltre, può essere combinato con alimenti solidi o semi solidi. L’uso di bevande, succhi e frullati aiuta ad idratare il corpo.\nIntegratori e aiuti ergogenici più diffusi nel Basket\nGli integratori di HSN usati nel corso dell’anno da Movistar Estudiantes nelle gare sono i seguenti:\nL’obiettivo del consumo è l’aumento della capacità di resistenza del giocatore. Inoltre, il resto dei suoi benefici riguardano il miglioramento della funzione neuromuscolare di contrazione, il miglioramento di aspetti cognitivi come la concentrazione, il tempo di reazione e riduzione della fatica.\nÈ stato dimostrato che migliora più del 3% i tempi negli sprints dei giocatori.\nSi usa in dosi da 3-6mg/kg di peso con una dose minima efficace di 150mg a 300mg massimo. Il consumo si effettua 30-45 minuti prima dell’inzio della gara.\nAminacido precursore della carnosina. Agisce facendo fronte all’accumulo di protoni nei muscoli dopo l’allenamento o partita.\nSvolge un effetto di tampone intracellulare che aiuta a migliorare le prestazioni durante gli esercizi ad alta intensità, come nel caso di allenamenti intensi e di lunga durata.\nLa dose è di 4-6gr al giorno, suddivisa in 3 dosi. Una di queste 30 minuti prima dell’allenamento e post-allenamento.\nSi usa per diversi motivi:\nMiglioramento muscolare, promuove l’aumento di massa muscolare nel rendimento.\nAumenta la forza isometrica massima.\nMiglioramento delle performance nelle serie ad alta intensità.\nMigliora la relazione forza-potenza.\nFavorisce la sintesi proteica e l’idratazione cellulare.\nAumenta la velocità di recupero e ritarda l’insorgenza della fatica.\nLa dose è di 0,3gr/kg di peso al giorno. In funzione del momento e della stagione si può realizzare una fase veloce di carico da 20-30gr, suddivsa in 4 dosi per 7 giorni.\nDurante la stagione questo tipo di integratore si usa, salvo eccezioni, con una fase di mantenimento da 3-8g giornalieri a seconda dell’individuo, aggiunti ad un frullato a fine allenamento.\nAumenta la forza massima, la potenza, e il numero di ripetizioni. Potenzia le prestazioni in quanto precursore dell’ossido nitrico, oltre ad ammortizzare il lattato, aumentando la soglia della fatica e migliorando i processi di recupero muscolare\nLa dose è da 6-8gr al giorno di citrullina malato. Da assumere 30 minuti prima dell’allenamento di forza o sul campo. Nel caso di avvertire disturbi gastrointestinali, si può assumere in un lasso di tempo più ampio.\nÈ un metabolita della Leucina. Con un massimo del 5% di leucina, inclusa nella dieta si trasforma in HMB, un integratore molto interessante.\nMigliora la sintesi muscolare, il recupero, riduce il catabolismo, aiuta ad aumentare la massa magra.\nÈ molto usato in pre-stagione, in caso di lesioni o periodi di vacanze durante la stagione. Si usa in dosi da 2-4gr/giorno, 30 minuti prima dell’allenamento o dopo.\nL’uso di queste proteine è molto diffuso e avviene in diversi momenti della giornata e della stagione.\nL’alto fabbisogno energetico di alcuni giocatori rende il consumo in combinato di frullati, alimenti e proteine con un’alta densità nutrizionale fondamentale per soddisfare il fabbisogno.\nInoltre, nelle fasi di ipertrofia e recupero post-competizione si usa per il recupero muscolare e aumento della massa.\nProteine vegetali, isolate e idrolizzate, oltre alle caseina, sono le più utilizzate.\nIl criterio di selezione dipende dal tipo di dieta del giocatore, se è vegetariano o vegano. In questi casi si usa una proteina vegetale offerta da HSN, come la Proteina Isolata di Pisello di EssentialSeries.\nPer il resto dei giocatori usiamo Whey (proteina del siero di latte) o Caseina, a seconda dell’obiettivo e del momento in cui avverrà il consumo.\nPerché la caseina? Perché è ad assorbimento lento, pertanto va assunta dopo l’allenamento o partita, mai prima.\nViene utilizzata dopo le partite o gli allenamenti sul campo o di lunga durata. Aiuta a rifornire i depositi di glicogeno persi, e rappresenta un apporto di proteine post-allenamento o partita.\nNel nostro caso, utilizziamo Evorecovery, che promuove il miglior recupero per i giocatori grazie alla presenza di nutrienti essenziali.\nIsotonici e gel\nAiutano nel recupero di elettroliti, acqua e glicogeno persi durante la pratica sportiva.\nCi aiuta a risparmiare il glicogeno muscolare. Aiuta anche nella termo-regolazione durante l’esercizio. Riduce la sudorazione.\nI gel combinati con acqua e bevande isotoniche aiutano il rendimento e recupero post-workout. In funzione del clima, ore di allenamento o tipo di allenamento si possono adattare formule più ipertoniche, isotoniche o ipotoniche.\nIl DHA e EPA non vengono prodotti in modo endogeno in quantità sufficienti, quindi il somministro di 800-1200mg giornalieri aiuta a rinforzare il sistema immunitario, ha effetti antinfiammatori dopo l’allenamento o partita e aiuta la sintesi proteica.\nÈ preferibile assumerlo di mattina o di sera, in modo da non alterare lo svuotamento gastrico sia prima che dopo l’allenamento.\nIl basket è uno sport indoor, questo implica che l’esposizione al sole è nulla. Il fabbisogno di vitamina D è inoltre più alto negli sportivi rispetto alle persone sedentarie.\nAiuta l’assorbimento del calcio e del fosforo. È importante includerla anche per la sua funzione muscolare e sul sistema immunitario. Regola la funzione mitocondriale del muscolo scheletrico, e di riparazione muscolare. Nei periodi in cui l’esposizione al sole è minore, è raccomandabile il consumo di 1000-3000 UI/giorno.\nÈ utilizzata dai giocatori vegani. La dose varia in funzione dei valori analitici e da quanto tempo segue questo tipo di alimentazione.\nSono utilizzati in casi concreti, nonostante non ci siano evidenze per quanto riguarda il miglioramento delle performance sportive rispetto ad una corretta alimentazione.\nNel caso di HSN, adesso ci offre la possibilità di soddisfare il fabbisogno specifico di uomini e donne con multivitaminici specifici. Per maggiori informazioni:\nQuesto ormone viene prodotto dalla ghiandola pineale aiuta a indurre il sonno, oltre a favorisce i processi anabolici corporei durante la notte.\nL’uso di questo integratore si applica ai giocatori che viaggiano per lunghe distanze per affrontare competizioni internazionali o viaggi. Favorisce il riposo nel paese di destinazione.\nÈ anche un potente antiossidante e antinfiammatorio sulle citochine pro-infiammatorie, quindi il suo consumo può essere positivo anche di sera, 1 ora prima di coricarsi prima delle 23h-00h, per sfruttare il picco massimo di melatonina endogena. In Spagna, per le ore di luce, di solito il consumo è vicino alle 02:00h.\nLa dose si aggira intorno ai 5-30mg. L’eccesso di melatonina può causare sonnolenza e basso rendimento il giorno successivo al consumo.\nÈ importante individuare i protocolli di alimentazione e supplementazione a seconda del giocatore, posizione, obiettivo, obiettivo della squadra e momento della stagione.\nAnche l’alimentazione si allena. Non bisogna mai provare per la prima volta un integratore, alimento o bevanda prima di una partita partita. Provarli sempre durante gli allenamenti.\nSia la supplementazione che l’alimentazione dev’essere effettuata sotto la supervisione di un professionista della nutrizione o da un medico del club.\nSenza un’alimentazione corretta gli integratori non funzionano, perché le funzioni fisiologiche possono essere compromesse.\nL’individualizzazione è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi.\nPuoi accedere ad altri contenuti legati a questo argomento cliccando sui seguenti links:\nIl Dr. Juan José Pérez, di Movistar Estudiantes, offre consigli sulla supplementazione HSN qui\nSessioni di allenamento per giocatori di Basket. Accedi\nValutazione Nutrizione nel Basket\nImportanza per i giocatori - 100%\nProdotti più utilizzati - 100%\nIntegratori utilizzati - 100%\nPrecedente Come si allena un Ciclista in casa durante la Quarantena?\nSuccessivo Frullati Proteici: Cosa sono, Tipi, Perché Usarli, Quali sono i Benefici


Il grande gelo in casa Agnelli per la battaglia sull'eredità (che comprende Stellantis): John non comunicò a sua madre la data delle nozze e quando nacquero i nipoti - mowmag.com\nIl grande gelo in casa Agnelli\nper la battaglia sull'eredità (che comprende Stellantis):\n"John non comunicò a sua madre la data\ndelle nozze e quando nacquero i nipoti"\nMotivo del contendere fra Margherita, figlia dell'Avvocato, e il primogenito John è la società "Dicembre", che varrebbe secondo le stime 30 miliardi di euro grazie a numerose aziende quotate in Borsa, fra le quali Stellantis. Ma la battaglia si svolge da anni non solo a livello legale, ma anche personale con sgarbi, mancate comunicazioni e inviti disattesi da parte dell'erede designato da Gianni Agnelli verso la madre\nProsegue la telenovela in casa Agnelli, con le rivelazioni dell’informatissimo giornalista Gigi Moncalvo. Su La Verità, questa volta, non si parla solo delle cause legali intentate da Margherita, figlia dell’Avvocato, per mettere le mani sull’eredità dei genitori con al centro la cassaforte del gruppo, la società "Dicembre", che varrebbe secondo le stime del Corriere 30 miliardi di euro grazie a numerose aziende quotate in Borsa, fra le quali Stellantis. La guerra familiare, infatti, si svolge anche a un livello più umano attraverso sgarbi, strappi, mancate comunicazioni o inviti.\nCome quando Margherita venne a sapere solo casualmente delle imminenti nozze del figlio John con Lavinia Borromeo. Una telefonata della zia Susanna la mise al corrente che la coppia aveva già spedito i cartoncini per le partecipazioni. Oppure le freddezze alla cerimonia, dove partecipò soltanto per le insistenze degli altri figli o in seguito, quando incontrando la futura nuora le chiese dove avessero deciso di abitare e si sentì rispondere un laconico: «Non abbiamo ancora preso una decisione», mentre in realtà venne a sapere da un domestico che a Villa Frescot erano già da tempo in corso lavori di ristrutturazione. Non solo, perché il gelo fra il primogenito e la madre sono proseguiti anche con la nascita dei tre figli (nipoti di Margherita), visto che la nonna non venne mai informata della loro nascita e dovette sempre accontentarsi di saperlo da qualcun altro o dai giornali.\nUna distanza che comprende anche Lapo, come ha raccontato Moncalvo su La Verità, ma non l’altra figlia Ginevra. Lei, infatti, la invitò ufficialmente al matrimonio dopo averle comunicato di essere incinta del nobile romano Giovanni Gaetani dell’Aquila d’Aragona, ma proprio alla cerimonia l’incontro con gli altri due figli, John e Lapo, le fece capire che la distanza ormai era enorme. “Quando monsignor Guido Paglia pronunciò la frase «Scambiatevi un segno della pace», Margherita Agnelli si voltò verso Jaky e Lavinia seduti nella fila dietro di lei. La sua mano rimase sospesa nel vuoto”.\nUna vera e propria saga, che infatti sul quotidiano è già riportato che proseguirà, che si svolge su più livelli: quello giudiziario e quello interpersonale. Non resta che rimanere sintonizzati per capire come andrà a finire.\nEredità Agnelli-Elkann: al centro della lotta fondi all’estero e “documenti non conformi”\nAgnelli, torna la guerra in famiglia per la “cassaforte” che controlla Stellantis, Ferrari, Juve e la galassia Exor\nAurora Ramazzotti, ma non si chiamava catcalling?


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