Mercoledì 21 luglio: accadde oggi, santo del giorno, oroscopo\nAlmanacco: G8 di Genova assaltata la scuola Diaz, il più grande maremoto della storia, prima rapina al treno del Selvaggio West, prima vincita alla schedina. I fatti più importanti, ricorrenze, compleanni, caratteristiche dei nati e i segni più fortunati\nRedazione 20 luglio 2021 23:00\nIl 21 luglio è il 202° giorno del calendario gregoriano. Mancano 163 giorni alla fine dell’anno.\nSanto del giorno: oggi si venera San Lorenzo da Brindisi\n365 – Un maremoto, stimato essere di magnitudo 8.0 della scala Richter, colpisce la città di Alessandria d’Egitto e il suo circondario causando complessivamente 50.000 morti\n1798 – Battaglia delle Piramidi: l’esercito francese guidato da Napoleone Bonaparte sconfigge, nei pressi del Cairo, le forze dei neo-Mamelucchi ponendo fine al loro secolare governo sull’Egitto\n1832 – Con il Trattato di Costantinopoli, l’Impero ottomano accetta i termini della Convenzione di Londra: la Grecia diviene indipendente\n1858 – A Plombières, in Francia, si incontrano segretamente Cavour e Napoleone III. Gli accordi che seguono portano alla Seconda guerra d’indipendenza italiana\n1927 – Germania: ad Adenau Alfredo Binda vince il Campionato del mondo professionisti di ciclismo. I primi posti sono tutti italiani: seguono Binda Costante Girardengo, Domenico Piemontesi e Gaetano Belloni\n1979 – Omicidio di Boris Giuliano per mano della mafia siciliana a Palermo\n2001 – Genova: Durante lo svolgimento del G8 viene assaltata la scuola Diaz da 275 agenti di polizia in tenuta antisommossa, provocando il ferimento di 63 delle 93 persone che dormivano all’interno della scuola\n1946 – Prima vincita alla schedina: A due mesi di distanza dalla comparsa nei bar della mitica schedina Sisal, Emilio Blasetti, di professione impiegato, azzecca un 12 fortunato che porta nelle sue tasche l’invidiabile somma di 463.846 lire (una cifra importante per i tempi, equivalente a circa 4 anni di paga di un operaio). Lo storico tagliando riporta le seguenti partite: Inter-Milan (risultato finale 0-1), Torino-Juventus (1-0), Bari-Roma (1-0), Pro Livorno-Napoli (2-1). Per ognuna tre pronostici da indovinare: risultato finale e le reti segnate da ognuna delle squadre. Presenti in fondo alla schedina tre “partite di riserva”, prese in considerazione in caso di rinvii e sospensioni delle altre.\nSei nato oggi? Coraggio, fiducia in te stesso, ambizione, lealtà e generosità sono le doti che ti permettono di giungere al successo nel lavoro, senza per questo rinuciare all’affetto e alla stima altrui.\n1951 – Robin Williams: Le sue interpretazioni sul set risultano sempre di profonda intensità, sia quando commuove sia quando strappa un sorriso.\n1899 – Ernest Hemingway: La sua vita fu a tal punto avventurosa e ricca di slanci e cadute che ne fece materia da romanzo per i suoi libri, alcuni dei quali entrati tra i classici della letteratura mondiale.\n1948 – Beppe Grillo: Dopo esser stato per dieci anni un protagonista dell’intrattenimento sul piccolo schermo, ha indossato i panni dell’attivista e del leader politico e con il proprio movimento ha scompaginato lo scenario politico italiano.\nOroscopo Paolo Fox 21 luglio 2021. Cosa ci riservano le stelle scopriamolo attraverso un estratto delle previsioni dell'astrologo più famoso d'Italia, ogni mattina su Radio Lattemiele.\nAriete: E’ possibile che tu abbia talmente tante idee per la testa e che abbia talmente tante cose da fare che non trovi il tempo per i sentimenti. Il punto non è se vivere o meno determinate relazioni ma farlo con maggiore serenità.\nToro: E’ una giornata che nasce sotto buoni auspici che parla di sentimenti ritrovati e soprattutto porta grandi vantaggi, quel grande vigore che confina con la tua testardaggine.\nGemelli: Questa giornata parla di una certa agitazione che c’è nell’aria che è presente nella tua vita e crea qualche problema dal punto di vista fisico.\nCancro: In questi giorni arrivano risposte migliori. Nella prima metà di giugno ci sono stati grossi problemi e probabilmente nella seconda parte hai dovuto chiudere qualcosa a livello lavorativo.\nLeone: Al momento il problema più concreto è legato ai soldi, soprattutto se in testa hai tanti progetti validi e ti servono fondi importanti per realizzarli.\nVergine: Questa giornata ti invita a parlare d’amore con più serenità a godersi un’estate ricca di emozioni e buone relazioni.\nBilancia: Ritroverete energie fisiche e mentali per aprirvi a nuovi piacevoli esperienze. Ovviamente dovete predisporvi nella maniera giusta.\nScorpione: Ogni tanto mettere da parte l’orgoglio può essere la mossa giusta. In questo periodo potresti essere un po’ nervoso e irascibile, cerca di non perdere la calma.\nSagittario: La Luna è nel tuo segno e vi darà tanta creatività e domani potresti mettere in mostra le tue grandi qualità e capacità, anche a livello personale oltre che per quanto riguarda l’aspetto sentimentale.\nCapricorno: Il Sole in opposizione nel vostro segno vi spronerà a trovare nuove soluzioni a vecchi problemi. Consultarvi con un amico anticonvenzionale ed eclettico potrà fornirvi ulteriori spunti di riflessione.\nAcquario: Potresti avere qualche problemino a livello economico. Devi fare attenzione a non spendere troppo e vivere una giornata abbastanza tranquilli senza particolari picchi m anche privo di bassi.\nPesci: Sarà una giornata decisamente positiva che ti consentirà di fare nuove piacevoli esperienze anche perchè senti i bisogno e la necessità di svagarti.\nNati 4 piccoli di cicogna bianca nel nido sul traliccio


Circolazione stradale: nuove norme introdotte dal Decreto infrastrutture - Firenze Post\nsabato, 04 Settembre 2021 14:17 Sergio Tinti\nCircolazione stradale: nuove norme introdotte dal Decreto infrastrutture\nROMA – Nel Consiglio dei Ministri del 2 settembre il Governo ha approvato il decreto-legge infrastrutture, titolato “Disposizioni urgenti in materia di investimenti e sicurezza delle infrastrutture, dei trasporti e della circolazione stradale, per la funzionalità del Ministero delle infrastrutture e della mobilità sostenibili, del Consiglio superiore dei lavori pubblici e dell’Agenzia nazionale per la sicurezza delle infrastrutture stradali e autostradali”.\nL’art. 1 prevede disposizioni urgenti per la sicurezza della circolazione dei veicoli e di specifiche categorie di utenti, andando a modificare il decreto legislativo 30 aprile 1992, n. 285. In particolare l’art. 7 con la possibilità di riservare limitati spazi alla sosta, a carattere permanente o temporaneo ovvero anche solo per determinati periodi, giorni e orari anche per i veicoli al servizio delle donne in stato di gravidanza o di genitori con un bambino di età non superiore a due anni, munito di contrassegno speciale, denominato permesso rosa come indicato dall’art. 381-bis, comma 2 del regolamento, ai veicoli elettrici, ai veicoli per il carico e lo scarico delle merci nelle ore stabilite, ai veicoli adibiti al trasporto scolastico nelle ore stabilite.\nAumentano le sanzioni sulle soste abusive su stalli disabili che passano da euro 80 (oggi 41) ad euro 328 per i ciclomotori e i motoveicoli a due ruote e da euro 165 (oggi 87) ad euro 660 per i restanti veicoli. Sanzioni più pesanti anche per l’utilizzo improprio del contrassegno invalidi ai sensi dell’art. 188 CdS ed aumenta da 87 a 168 euro la sanzione e da 42 euro ad 87 euro in caso di inosservanza delle prescrizioni nell’uso delle strutture per invalidi. Aumenta anche la sanzione per la sosta nelle aree pedonali urbane con euro 41 (anzichè 25) per i ciclomotori e i motocicli a due ruote ed euro 87 per i restanti veicoli. Novità per l’aumento della sagoma limite di alcuni veicoli ed obbligo di corso di primo soccorso per conseguire il certificato di abilitazione professionale.\nNovità importante per l’autorizzazione alla circolazione di prova. L’autorizzazione alla circolazione di prova di cui all’articolo 1 del decreto del Presidente della Repubblica 24 novembre 2001, n. 474, può essere utilizzata per la circolazione su strada dei veicoli non immatricolati e di quelli già muniti della carta di circolazione di cui agli articoli 93, 110 e 114 o del certificato di circolazione di cui all’articolo 97, anche in deroga agli obblighi previsti dall’articolo 80 del decreto legislativo 30 aprile 1992, n.285, qualora detti veicoli circolino su strada per esigenze connesse a prove tecniche, sperimentali o costruttive, dimostrazioni o trasferimenti, anche per ragioni di vendita o di allestimento. Ai fini della circolazione di cui al primo periodo, resta comunque fermo l’obbligo di copertura assicurativa da parte del titolare dell’autorizzazione alla circolazione di prova, ai sensi delle vigenti disposizioni in materia di responsabilità civile verso terzi. Dei danni cagionati dal veicolo in circolazione di prova, anche se munito della carta o del certificato di circolazione, risponde, ove ne ricorrono i presupposti, l’assicuratore dell’autorizzazione alla circolazione di prova. Con decreto del Presidente della Repubblica, adottato ai sensi dell’articolo 17, comma 2, della legge 23 agosto 1988, n. 400, entro novanta giorni dalla data di entrata in vigore della legge di conversione del presente decreto, si provvede all’aggiornamento del decreto del Presidente della Repubblica 24 novembre 2001, n. 474, anche al fine di stabilire le condizioni e il numero massimo di autorizzazioni alla circolazione di prova rilasciabili ad ogni titolare in ragione del tipo di attività esercitata e del numero di addetti.\nMaggiori dettagli qui ASAPS\nPrevious Post:Firenze: arrestato 23enne migrante, accusato di rapina impropria e resistenza e lesioni a pubblico ufficiale\nNext Post:Firenze, Università: test per l’ammissione alla facoltà di medicina, si sono presentati 1.329 candidati


A24 – Film Spagnusi\nThe Killing of a Sacred Deer, un altro colpo della A24\nPrimo trailer per il thriller psicologico di A24 “The Killing of a Sacred Deer“.\nDiretto da Yorgos Lanthimos, vede tra gli interpreti Colin Farrell, Nicole Kidman, Barry Keoghan, Raffey Cassidy, Sunny Suljic, Bill Camp e Alicia Silverstone.\nThe Killing of a Sacred Deer sarà nelle sale americane il 27 ottobre.\nIl film è stato premiato al Festival di Cannes per la migliore sceneggiatura.\ngiugno 7, 2017 giugno 7, 2017 1 commento\nIt Comes At Night, di Trey Edward Shults, è sicuramente uno dei titoli più attesi di prossima uscita. Il nuovo horror di A24 sarà nelle sale di tutto il mondo (Non sappiamo niente per l’italia) il prossimo 9 giugno. Si presenta con due nuove clip.\nNel cast Joel Edgerton, Riley Keough, Carmen Ejogo, Christopher Abbot e Kelvin Harrison Jr.\nIl film è incentrato su un ragazzo adolescente (Kevin Harrison Jr.) chiuso al sicuro dentro una casa desolata con i suoi genitori vigili e armati sino ai denti in seguito a un misterioso cataclisma. Travis è un diciassettenne che vive il clima di paura e paranoie tra le poche risorse quando un giorno arriva una giovane coppia disperata in cerca di un rifugio per il loro bambino.\nNonostante le migliori intenzioni di entrambe le famiglie, il panico e la sfiducia crescono man mano che gli orrori del mondo esterno si avvicinano. Ma questi sono nulla paragonati agli orrori all’interno, dove Travis scoprirà che l’impegno di suo padre nel proteggere la famiglia può costargli l’anima\nmaggio 9, 2017 maggio 9, 2017 Lascia un commento\nDopo averci mostrato la locandina di Woodshock, A24 rilascia il primo trailer.\nIl film, che dovrebbe essere nelle sale il 12 settembre, ci mostra una Kirsten Dunst scossa dalla morte della madre e con un grande senso di colpa. Incapace di reagire al dolore intraprende un viaggio fuori dalla realtà tramite l’uso di un farmaco cannabinoide.\nDiretto da Kate Mulleavy e Laura Mulleavy\nCast: Kirsten Dunst, Pilou Asbæk, Joe Cole, Lorelei Linklater e Steph DuVall.\nmaggio 8, 2017 maggio 8, 2017 Lascia un commento\nIt Comes at Night, nuovi dettagli\naprile 26, 2017 aprile 27, 2017 Lascia un commento\nAbbiamo già parlato in febbraio di un titolo interessante proposto da A24, It Comes at Night. Abbiamo avuto pochissime notizie sulla pellicola fino ad oggi, ma grazie a EW abbiamo finalmente dei dettagli sulla trama e sul cast.\nIl film vede una famiglia, padre, madre e figlio adolescente, nascosti in una casa remota tra i boschi, mentre una minaccia innaturale terrorizza il mondo. L’ordine tenue che l’uomo (Joel Edgerton) ha stabilito con moglie e figlio viene messo a dura prova quando un giovane disperato bussa alla porta in cerca di rifugio.\nNonostante le buone intenzioni, la paranoia e la sfiducia aumentano e man mano che gli orrori dal di fuori si fanno più vicini la lotta per la sopravvivenza sveglierà qualcosa di nascosto e mostruoso nel protagonista. Per difendere la famiglia sarà disposto a giocarsi l’anima.\nCast: Joel Edgerton, Riley Keough, Carmen Ejogo, Christopher Abbot e Kelvin Harrison Jr.\nInquietante trailer di “It Comes at Night”\nDopo i fortunati The Witch e Green Room, A24 ci prepara al suo nuovo horror con un inquietante trailer che mantiene tutto il mistero sul film.\n“It Comes at Night” è scritto e diretto da Trey Edward Shults e vede nel cast Joel Edgerton (Whisper, La Cosa, the Gift), Riley Keough (Mad Max: Fury Road), Carmen Ejogo (Selma – La strada per la libertà), Christopher Abbot e Kelvin Harrison Jr.\nThe Blackcoat’s Daughter, finalmente il trailer\nfebbraio 4, 2017 febbraio 4, 2017 Lascia un commento\nFinalmente arriva il trailer ufficiale di The Blackcoat’s Daughter di Osgood Perkins, thriller satanico che dovrebbe uscire il 16 febbraio su DirectTV e il 31 marzo nelle sale americane.\nEmma Roberts e Kiernan Shipka interpretano due ragazze terrorizzate che devono combattere una forza maligna misteriosa quando vengono lasciate al loro collegio dopo la pausa invernale.\nIl film è stato più volte colpito dallo spoiler di trailer non ufficiali che venivano rilasciati continuamente online. Alla fine A24 rilascia quello ufficiale che è molto più rappresentativo e rispettoso del film.\nOsgood Perkins, regista del film, è il figlio del celebre Anthony\nMisterioso trailer da A24\nLa società di distribuzione A24 ha rilasciato un misterioso trailer senza titolo.\nNon si sa se “Senza titolo” sia il titolo del film o semplicemente non vogliono farcelo sapere, il trailer dura circa un minuto durante i quali scorrono varie immagini con sovraimpresse frasi criptiche tipo “beyond reality“, “Bear Witness“, “question life“.\nPotrebbe essere un film di fantascienza ma non abbiamo elementi certi per dirlo. Non resta che aspettare.\nA24 è nota per titoli di tutto rispetto, come Spring Breakers, Ex Machina, The Witch, Green Room, Swiss Army Man e Moonlight


Una Vita In Salita: 2014\nUna Vita In Salita\nMontagne, Corse e non solo...\n16.11.2014 - 8a Maratonina di Crema\n"Non c'ero e se c'ero, non ho visto niente". Io invece c'ero e ho visto abbastanza per finire qui la mia stagione 2014 e programmare quella 2015.\nUn anno fa avevo concluso Cremona con la ferma intenzione di attaccare a Busto il limite dei 90'; la mia forma calante e qualche acciacco mi avevano dissuaso, preservandomi da deleteri infortuni. In qualche modo mi ero tenuto in allenamento, fungendo da pacemaker per l'amica Veronica e la sua prima mezza, all'Alpin Cup di Sesto S.G. Quest'anno (dopo l'1h37' di un mese fa) non sono stato così saggio, e anzichè tapasciare con calma e tranquillità, mi sono incolonnato verso Crema al fine di ritrovare lo smalto perduto.\nAlla conta dei partecipanti, i Bocia e I Banditi si sono presentati numerosi, con ampia partecipazione di supporter e paramedici: per un totale di 4 macchine in partenza da Verano e dintorni. Ad invogliare la folta pattuglia il percorso piatto (simile a Treviglio), il meteo clemente e la temperatura non troppo alta; con queste previsioni non era azzardato prevedere un miglioramento del mio PB post Mo-Res, ma la settimana precedente avrebbe dovuto ispirare prudenza.\nLe esondazioni, locali e non, hanno limitati gli allenamenti, mentre il giovedì sera il toboga della Costaiola con i Bocia ha lasciato qualche ripercussione sulle mie giunture.\nAlla fine, la gita in riva al fiume Serio ha consentito di ammirare un quadro d'altri tempi: tante terre allagate grazie a Lambro, Muzza e Adda. Arriviamo nel disastrato parcheggio della stazione di Crema, e, dopo le necessarie operazioni preliminari, ci scaldiamo sul percorso, in attesa della partenza, fissata alle 9.15! La temperatura effettivamente è buona, ma il percorso, così scopriamo dalle prime chiacchierate, presenta 4 cavalcavia (3 di cui 1 da fare 2 volte).\nPronti, partenza, via: il Mongullo e il Vigarazz scappano come in una 10k, mentre io focalizzo la pacer dei 95' come obiettivo di giornata; le curve per uscire dalla città si susseguono e così la folla in movimento, che impedisce sprint, costringendomi a uno snervante slalom. A differenza di Cremona, ho un valido aiuto nel cronometro, anche l'aggravio segnalato nei primi 500 metri non è di buon auspicio.\nSuccessivamente riesco a tenere un ritmo accettabile, di poco inferiore ai 4'30"/km, superando il Mongullo e poco dopo i pacer dei 100': purtroppo la collega dei 95' rimane avanti a me di un buon 200 metri, costringendomi ad una rincorsa decisamente improba per le mie condizioni.\nAi 10k transito in pco più di 45': il crono di per sè sarebbe buono (visto il mio transito a CR in 45'13") ma le mie gambe paiono perdere lucidità, probabilmente per l'acido lattico accumulato giovedì. Passo poco oltre il 14° km (con relativo ristoro) e devo iniziare a rallentare, nell'aperta campagna cremasca: un esperto podista dell'Avis Treviglio davanti a me sembra accusare il problema, rallentando l'andatura. Per un paio di volte sono costretto a scartare di lato e a corricchiare, vedendomi superare da svariati concorrenti.\nA circa 2 km dall'arrivo finisco per essere superato pure dai pacer dei 100 minuti e da Mongullo che rimane attaccato a loro, nonostante la faticaccia di Busto di soli 8 giorni prima: riesco a infilarmi in scia, giusto per qualche centinaio di metri, con l'obiettivo di terminare poi in totale surplace nel centro di Crema.\nPurtroppo l'ultimo km (segnalato dal cartello dei 20) non sembra arrivare mai, tanto che il GPS mi regala 350 metri in più: mentre supero l'attempato collega trevigliese, ho pure il tempo per sentire le provocazioni di un minus habens locale (a cui rispondo con un "to agne" molto furlano :) ) che si diletta a insultare i podisti ormai esausti. Finisco in crescendo strappando un 1h39'13" RT, proprio dietro agli allegri pacer.\nLa classifica generale mi vede 621° su 1360 podisti, ritirati esclusi. Non malissimo, per come si era messa, in stile Colico 2014. Negli spogliatoi si sentono commenti molto coloriti... a proposito delle docce ghiacciate. Peccato, perchè la genuina atmosfera e la maglia di cotone sintetico potevano essere sufficienti a tornare, mentre con oggi rimane un grande punto interrogativo su Crema 2015.\nDa oggi lunedì 24 ricomincia la preparazione, in vista dei traguardi del 2015. Questa settimana, in attesa del 10k di Peschiera Borromeo, sarà di scarico moderato impegno.\nClassifica 8a Maratonina di Crema\nPubblicato da Kolza a 10:51 Nessun commento:\nEtichette: Bocia, Corsa, Crema, Cremona, cronometro, FIDAL, Mezza Maratona\n19.10.2014 - XIII Maratonina di Cremona\nCremona, città delle 3 T, città di liutai, calciatori e attori... Cremona, città della maratonina di metà ottobre :)\nSe le gambe non vogliono andare, non vanno: dovrei sempre tenerlo a mente, ma ci ha pensato il mio corpo a ricordarmelo già a Monza e a Udine. Se poi penso che 12 mesi fa, in ottime condizioni di forma, limavo il mio personale, togliendo 1 minuto e mezzo al già pesante PB di Monza, sicuramente il morale non raggiunge vette inaspettate.\nLa settimana è filata via liscia, con il Bocia-giovedì a Verano. Invece sabato anticipo tutto e tutti, arrivando a Cremona (anzi, Ziano Piacentino), dove tra una gita in città e il ritiro del pettorale, trovo un clima non molto autunnale, con temperatura decisamente sopra la media stagionale. Vado a dormire (non prima di essermi dimenticato a casa il fido GPS!) e al risveglio, alle 7.30, tocco la scighera in maniche corte, con 15°C. Al punto di partenza (h. 9.00) i gradi sono 19° e l'umidità palpabile.\nNel solito marasma pre-gara, riesco a incrociare gli amici di Running Forum e dell'AVIS Seregno, ma di un eventuale orologio sostitutivo nessuna traccia, nonostante gli appelli in Rete. Pronti Partenza Via!\nLo spunto iniziale è buono, e la gamba gira intorno ai 4'30"/km, nonostante il solito affollamento iniziale a rallentare pesantemente l'andatura. Nelle gambe sento ancora il giro di giovedì, in cui ho tirato i colleghi Bocia ad un'andatura non proprio rilassante.\nAl 5° km, riesco a tirare le somme, carpendo il parziale nell'umidità che pare proprio non mollare. Incrocio un paio di ragazzi della Santi di Nuova Olonio, con cui scambio quattro chiacchiere sul meteo in Val di Giust, poi vengo raggiunto da Jennifer, che deve stare sul medio e quindi mi semina.\nAl 10° km sono intorno ai 46' (tempo assoluto, quindi 45" secondi sopra il mio RT), ma subito dopo l'amara sorpresa: J è a lato della strada per un pit stop non previsto; tempo di recuperare e le suggerisco di chiudere i 15, per poi aspettarmi e chiudere insieme la mezza.\nAl 12° km J è definitivamente ko: solo dopo saprò che si è fermata ed ha chiuso con un'amica molto più tardi.\nAl 15° km mi sento ancora bene: la Lisunada di due settimane fa mi ha confortato, al netto di fatiche successive. Al 16° inquadro un atleta vestito da fatina: decisamente una fatica improba, ma che ha fatto sorridere parecchie persone, nella gara e sul percorso.\nAl 18° km sono sull'1h23' , con il cronometrista a controllare l'andamento dei concorrenti: il passo è di 4'36" km, se reggo sino alla fine, posso scendere agevolmente sotto l'1h37'. Mentalmente reggo bene, anche se le gambe mi paiono dure; il ciotolato e il pavè amplificano la fatica e i rumori, tra vigili angeli custodi e auomobilisti impazienti: l'ultimo km lo percorro quasi in trance, salendo leggeremente verso la Piazza del Duomo e tagliando il traguardo con soddisfazione.\nRiesco a trovare subito Elisa, mentre il deposito borse è un girone dantesco; solo più tardi vengo a sapere del crono finale di 1h37' netto, che rimane poca cosa rispetto all'anno scorso ma che, in relazione alle ultime due disastrose mezze, pare un buon passo in avanti. Un altro mattoncino verso il 2015.\nPubblicato da Kolza a 10:28 Nessun commento:\nEtichette: Corsa, Cremona, Estate, FIDAL, Mezza Maratona\n04.10.2014 - La Lisùnada\nPerplessità, tanta. Questa la mia prima reazione dopo essere giunto al traguardo, tagliato con uno spento 44'34". D'altronde, se una settimana fa (reduce da una donazione di sangue) avevo una scusante per aver chiuso in 44'45" la corrugata CorriCesano, qui i dubbi stanno a mille. Forse i 70 km caricati in settimana, con un paio di bigiornalieri, hanno preteso il loro dazio, ma se l'obiettivo è la Mezza di Cremona del 19 p.v., allora tutto questo assume una nuova luce.\nMa andiamo con ordine: iscrizione nel pomeriggio (si corre vicino a casa mia) presso il CIM di Lissone. La gara viene organizzata dagli oratori lissonesi, che sul percorso sono snodi essenziali e, poichè i 10 km si sviluppano su giro unico, ogni anno si registra un buon afflusso di podisti, dilettanti ed agonisti. Unica nota dolente la partenza in comune con quelli della 5km, mentre le famiglie partono successivamente per il minigiro da 2 km, ricongiungendosi solo nell'ultimo tratto vicino al traguardo\nCome già detto, quest'anno è il CIM ad ospitare la manifestazione, con l'esperta supervisione del corridore Ale Galbiati: il tracciato segue la falsariga degli altri anni, conservando una discreta velocità di percorrenza. I Bocia presenziano in massa: Raniero, Claudio G, Brambilla+Fumagalli e Ambros, oltre al sottoscritto. Pronti, partenza... via! Primi 500 metri affollatissimi, come da rito, poi dopo oltre un km mi accorgo che il GPS non è partito... argh! Nel frattempo Raniero mi ha staccato, anche se fino al 5° km lo vedo. Passo sicuro i vari incroci, con i volontari (Protezione Civile e Vigili del Fuoco) che presenziano, consentendo il celere transito di autoveicoli tra un gruppo e l'altro.\nIl giro è molto veloce e colora prima le vie centrali di Lissone, per poi staccarsi in direzione dell'Ospedale e della Casa di Riposo: le strade (a me conosciute ma riviste in configurazione serale) sono una lieta sorpresa, vista anche la gradevole temperatura che consente una corsa sciolta e il non poco pubblico che ci incita tra locali e capannelli..\nDa par mio, il nuovo stile di corsa (più leggera, come ha notato Ambros durante il Bocialab settimanale) mi impone la massima attenzione: mi mantengo ad un buon ritmo senza forzature, tenendo intorno ai 4'15"-4'20". Purtroppo intuisco come il traffico iniziale mi abbia appesantito di almeno un minuto, ma a circa 2.5 km di gara inizio la rimonta: prima supero il sempiterno Angelo Ripamonti, poi guadagno metri sul dinamico duo davanti a me; all'inizio penso siano padre e figlio, ma ben presto mi accorgo che il ragazzino (11 anni) ne ha parecchio in più dell'adulto, tanto che quando li metto in coda definitivamente (km 4.5-5) per un un paio di km sento solo i (pesanti) passi del più giovane. Al 7° km (il rettilineo di Via Canova, al confine con Biassono) faccio in tempo a superare l'ultimo raggiungibile e qui mi meno via un po'. Già, perchè arrivato lì in 31' e spiccioli, avrei potuto e dovuto portarmi a 4'/km per tentare il tutto per tutto e limare un buon minuto al crono finale. Invece ho continuato al ritmo di 4'20"/km, salvo poi accelerare a 4'08" chiudendo gli ultimi 500 metri in 1'57" (media di 3'55"). Non malissimo, tenendo conto poi del ritorno a casa di corsa lenta (2.70 km) e del giro domenicale a 4'50"/km di media (13.74 km).\nIndubbiamente la base c'è, anche se i guasti della Mo-Res stentano a scomparire definitivamente. Restate sintonizzati!\nPubblicato da Kolza a 05:47 Nessun commento:\nEtichette: 10k, Brianza, Corsa, Lissone\nDoping: liscio, gassato o di Stato?\nQuando il 6 agosto 2012 venne annunciata urbi et orbi la positività di Alex Schwazer, non pochi pensarono che fosse un caso isolato: a distanza di due anni, e dopo un certosino lavoro da parte della Procura della Repubblica di Bolzano, si è scoperto come non solo ci fosse una copertura a livello federale, ma anche che molti atleti svicolassero dai controlli anti doping. Decisamente peggiore risultava la risposta della FIDAL, che, a fronte delle reiterate irreperibilità, richiamava gli atleti renitenti con una banalissima lettera.\nDella vicenda si è occupato il buon Claudio Gatti, giornalista del Sole 24 Ore, sul suo blog Gradozero, a cui rimando per una completa ed esaustiva analisi della vicenda Schwazer, con tutti gli annessi e connessi. In queste righe, vista la mole della materia, mi accontento di sottolineare alcuni aspetti, a mio avviso decisamente interessanti ma (ahimè) poco conosciuti al grande pubblico, lasciando sul sentiero qualche riflessione sparsa.\nUno dei pionieri nello studio e nella lotta del doping è sicuramente il tecnico e dirigente FIDAL Sandro Donati, che, nell'ormai lontano 1989, scrisse "Campioni Senza Valore"; nel libro, oggi purtroppo introvabile, l'autore prediceva che, in assenza di opportuni controlli, il doping sarebbe esploso non solo nel professionismo, ma anche nel mondo dei dilettanti, con ovvie ricadute socio-sanitarie. Ricadute? Certo, visto che la storia del doping non è costellata di soli successi, ma pure di morti sospette o ritiri prematuri (nel libro si fanno nomi e cognomi). E la Federazione? All'interno pochi vigilavano, molti minimizzavano, altri ancora spingevano (più o meno segretamente) per l'ingresso delle farmacie nei campi d'allenamento.\nNel 1998 un'espressione simile ("dobbiamo fare uscire le farmacie dai campi di calcio") venne utilizzata dal tecnico boemo Zdenek Zeman, che alla vigilia del campionato di serie A, opinò su alcune sospette "esplosioni muscolari" di giocatori tendenzialmente magri (Vialli e Del Piero) focalizzando le proprie dichiarazioni sulla Juventus (anche se in altre interviste non negò tali pratiche in altri società). Non si trattava di semplici voci di corridoio, ma solo a Torino il procuratore Raffaele Guariniello istruì un'inchiesta, conclusa con un patteggiamento (il dottor Giovanni Rossano, titolare della farmacia fornitrice della Juve) e un rinvio a giudizio (il dottor Riccardo Agricola, capo dello staff medico bianconero). Successivamente quest'ultimo si salvò in Cassazione, con l'annullamento delle assoluzioni via Appello e la contemporanea prescrizione dei reati per i capi d'imputazione.\nLa lezione dell'affare Juve - Doping, al di là degli aspetti processuali (scomposte esultanze incluse), è che le pratiche mediche utilizzate a Torino erano la quintessenza del doping: usare su soggetti sani farmaci originariamente concepiti per la cura di patologie non è solo pericoloso, ma va a falsare le prestazioni degli atleti coinvolti, oltre a metterne in serio pericolo la salute. Basta pensare all'EPO (eritropoietina), che aumentando la densità del sangue (ematocrito), rischia di creare scompensi nei soggetti assuntori (segnatamente a carico del sistema cardio-circolatorio),\nA margine una nota personale: risulta strano che il dottor Agricola, illustre sconosciuto nel panorama accademico, sapesse cosa utilizzare e in che dosi: nella Medicina dello Sport (specialità in cui il medico bianconero è titolato) esistono protocolli derivanti da sperimentazioni, non bastando i semplici bugiardini. Non è azzardato ipotizzare la supervisione di qualche luminare, avvolto dalla morbida cappa dell'omertà. Non che la Juve sia o sia stata l'unica, anzi...\nTornando a Schwazer e all'omertosa cortina con cui è stato protetto dalla FIDAL, le sue lacrime in diretta TV mi hanno ricordato Marco Pantani, forse per le solite connessioni del dormiveglia o per le suggestioni dell'amico Bertazzi. E' notizia recente la riapertura dell'inchiesta sulla morte del ciclista romagnolo e gli elementi raccolti dalla Procura di Rimini fanno sospettare la chiusura forzata della prima azione penale.\nLa riapertura pare quindi dovuta, viste le numerosi voci dissonanti raccoltesi negli anni e soprattutto, vista l'ipotesi di reato (omicidio mediante somministrazione forzata di cocaina) che apre scenari inquietanti. Già, ma come si collegano le due vicende? Forse Pantani era diventato scomodo, soprattutto nel mondo delle due ruote, ove le apparenze ingannano (per usare un eufemismo). La notoria vicenda Armstrong ha insegnato parecchio in materia, con complicità ai massimi livelli: forse le lacrime e le parole di Schwazer sono da intendersi come a dire "ho fatto tutto io", "non indagate oltre, altrimenti mi fanno fare la fine di Pantani".\nVenendo alla morale, gli utili del doping sono privatizzati (record, sponsorizzazioni, fama) mentre i costi sociali (vedasi terapia per alcune patologie indotte) ricadono sulla collettività: non solo per gli atleti di vertice, ma anche per quei tapascioni che in cambio di 5 minuti sul proprio personale si ingozzano di schifezze. Anche questa è una profezia di Donati.\nPubblicato da Kolza a 13:10 Nessun commento:\nEtichette: Calcio, Ciclismo, Corsa, Doping, FIDAL, Filosofia\nL'estate dei lumaconi\nE' finita, finalmente. Non l'estate canonica, ma quella tipicamente brianzola basata sul calendario autodromico, vero cuore pulsante munsciasco. La stagione inizia con le Superbike (prima settimana di maggio) e termina con le Formula 1 (prima/seconda settimana di settembre), che preludono al rientro a scuola.\nQuest'anno l'assenza delle SBK ha interrotto la magia e di bel tempo se n'è visto poco: non è stato un semplice ritardo, quanto un segno funesto del meteo a venire. Dieci soli giorni di caldo (a giugno) sembravano preludere a abbronzature epocali, ma la troppa pioggia ha monopolizzato il cielo per settimane intere, lasciando nel buio più totale intere dinastie di meteorologi.\nIn compenso una nuova specie ha preso possesso delle strade e dei sentieri, dalla pianura alle alpi: i lumaconi; non quei soggetti, spesso imbarazzanti, che giocano a fare i playboy, quanto gli originali gasteropodi striscianti per terra: quest'anno ce n'è stata un'abbondanza mai vista, segno di umidità a livelli stellari. A peggiorare la situazione, la loro non commestibilità, in quanto privi di guscio.\nTuttavia, di un agosto piovoso come non mai, rimangono i ricordi delle poche gite in Val di Giust: Elisa ha divorato sentieri e chilometri, riposandosi con i consueti eccezionali panorami; peccato per l'acqua presa, con soli 4 giorni (su 16) di bel tempo.\nIn compenso, mentre scrivo dalla Sala Stampa dell'Autodromo, mi sovvengono nuovi interrogativi: il simbolo della Paramount richiama più il Cervino o il Monviso? Qual è il fine della tariffa bioraria (per l'energia elettrica)? Montezemolo verrà defenestrato dal prossimo cda della Ferrari? C'è tempo per rispondere...\nPubblicato da Kolza a 13:57 Nessun commento:\nEtichette: Autodromo, Corsa, Estate, Mezza Maratona, Montagna\n21.06.2014 - Monza - Resegone\nMi lu fada (Maglietta Monza - Resegone 2011)\nMi lu fada... anca mo' (Capanna Monza, 22 giugno 2014)\nSi dice che non possa esistere una follia a due: per la Monza - Resegone non vale questa regola, visto che la follia deve esssere condivisa da tre pazzi podisti.\nCosì, alla sede dei Bocia, in una serata di sei mesi fa io, Clod (Claudio Galli) e VJ (Giovanni Mallia) ci siamo messi in testa di affrontare la MoRes, speranzosi di concludere la temibile gara nel segno del nostro anno di nascita (1976) coronato dalle biancoverdi tinte sociali.\nPreamboli cabalistici a parte, la preparazione è proseguita in maniera sfasata, fino all'infortunio di VJ nella ResegUp, che ci ha fatto temere la defezione con conseguente ritiro dell'intera terna. Tuttavia, grazie alla rete di conoscenze di Clod, è stata approntata una sostituzione volante con il reclutamento dell'esperto Osvaldo "Ozzy" Bonacina, dei Daini di Carate Brianza, svariate MoRes nelle gambe.\n21.06.2014 h. 20.00 Piazza Roma (Arengario) a Monza: c'è il mondo, mentre io sono con Elisa, accorsa dalla gelida Udine per sincerarsi sulle mie condizioni psicofisiche dopo la temibile 10K tenutasi per le vie del centro, il lungo nelle campagne furlane di 15 giorni fa e tanta tanta attesa. Per abbassare la tensione, il nostro trio si imbarca in un rapido giro di riscaldamento nelle strade circostanti, dribblando la movida munsciasca, e incontrando tanti compagni d'avventura, nuovi e vecchi amici. Un anno fa l'adrenalina mi teneva sospeso tra il sogno e la Capanna Monza, oggi invece posso riguardare indietro... e avanti con una certa serenità.\nTra chiacchiere e preparativi per la partenza, ci sistemiamo nella coda che porta verso il palco: scambiamo qualche aneddoto con i nostri vicini, tenendo presente che in questa gara l'unico rivale sarà il tempo. Arriva il nostro turno e vediamo le due ali di folla sotto il palco... pronti, via, anche nel nome di VJ, che qui viene chiamato suscitandoci un sorriso! Partiamo tranquilli, subito dopo il primo km, in cui diamo il cinque a diversi bimbi, più o meno cresciuti, e ci attestiamo sui 5-5'05"/km, ritmo peraltro morbido. All'altezza del cancello del parco (Villasanta) ci supera la terna favorita, targata Maxi Sport, che viaggia ad un ritmo impressionante. Noi, da par nostro rimaniamo ordinati, determinati a chiudere i 30 chilometri sino a Calolzio di buona lena, senza tuttavia strafare.\nPersonalmente la distanza non mi spaventa, lo farà sicuramente il passo dei miei compagni, che vedo molto pimpanti. E così è: dai primi chilometri il ritmo si fa incessante, mentre scorre il panorama, umano e non, della vecchia SS36: Arcore, Usmate, Carnate, Lomagna, con lunghi tratti nel buio, confortati solo dalla presenza costante di Ambros (Luca Santambrogio), nostro angelo custode a due ruote (fanaleria inclusa).\nArriviamo alla maxi rotonda di Osnago, inerpicandoci nel paese in festa per la locale sagra: facciamo in tempo a ricevere l'incitamento del folto pubblico, prima di rituffarci nella calda serata brianzola, tagliando per Cernusco Lombardone; Montevecchia sembra ad un passo, mentre entriamo in Merate e ci prepariamo per la collina che ci traghetterà nella valle dell'Adda.\nSalita e discesa tutte d'un fiato, iniziamo a vedere l'altra sponda del fiume, rischiarata da una pallida luna: siamo a Calco, ormai è fatta, ci diciamo. Io inizio a soffrire per gli ischiocrurali, ma tengo botta pur di stare al passo dei miei compagni. I quali, notata la mia situazione, mi fanno tenere il passo della compagnia. E' un lenitivo che mi garantisce ulteriori chilometri di autonomia, anche se a questo punto è chiaro come la mia preparazione sia stata deficitaria.\nArriviamo ad Airuno e inaspettati giungono i miei genitori a tifare: prima in macchina e poi a Olginate. Nel mentre noi siamo nella "Terra di Nessuno" (cit. Ambros), coperti dal buio e dalle rare luci, in attesa della svolta verso il ponte sull'Adda: la mia situazione sta rapidamente peggiorando, incrocio con difficoltà pure i ristori, anche se mi tengo in moto per evitare crampi. E' la volta dell'attraversamento, sulla diga di Olginate: arrivati a Calolzio, il giro è cambiato per lavori sull'argine, ma il sottopasso è sempre lì a scandire temibilmente l'inizio dell'inesorabile salita. Questa volta la sorpresa è data dal terzetto dell'ATB, Capitan Mariani in testa: Cecilia è a terra distesa, ma il Presidente trova la forza di chiedermi di portare giù lo zaino ("numero 46!").\nIniziano i terribili gradini e le mie gambe decidono di abbandonarmi, quantomeno parzialmente: cammino e corricchio, con l'ausilio della pila frontale, ma la strada per Erve pare il pellegrinaggio per Santiago de Compostela, tra terne che si fermano e tentativi più o meno estemporanei di ripartire: l'anno scorso qui avvenne il sorpasso da parte dei Bocia A, con Max in completo deficit; oggi sono io l'anello debole della catena, ma quantomeno la testa è lucida e le gambe rispondono, in attesa di Pra di Rat, dove potrò sfoderare le doti da alpinista di pianura :)\nI personaggi incrociati sulla strada in bilico sopra l'Orrido valgono decisamente la pena, ma i Bocia A tirano dritti verso il cancelletto, giusto per incrociare i nostri tifosi scatenati Alberto Casati e consorte, che invito a moderare il consumo di alcool, suscitando una risata nel gruppo. Arriviamo al traguardo intermedio, ristoro volante (in 3h31'20") e via verso la casa dell'Ambros, dove avviene il cambio di scarpe e indumenti, lanciandoci alla volta di Pra di Rat.\nIl nostro angelo custode ci segue fino all'imbocco del sentiero, dandoci appuntamento alla mattina, o meglio, a qualche ora di distanza, prima del ritorno verso la pianura: Clod e Ozzy volano, mentre io arranco, tentando di non perdere le loro tracce. Fortunatamente le mie gambe reggono e in diversi tratti riusciamo a tagliare la folta comitiva che sale, tra crisi altrui ("dai che ormai ci sei") e ingombri a due gambe che non si spostano manco a pagare.\nAttacchiamo tutto e tutti, fino a pochi minuti dalla Capanna Monza, quando vengo bloccato da una sventurata podista, che nonostante i richiami della sua capoterna, non mi consente il passaggio. Alla fine, riesco a superarla, solo per trovare (sento già il rumore del generatore) i miei soci ad aspettarmi da 5' e oltre. A nulla valgono le mie scuse, ma l'importante è il traguardo finale, tagliato in 4h48'38" (parziale da Erve in 1h17'19") per la 91a piazza.\nRimaniamo alla Capanna per un'oretta, giusto il tempo di cambiarci, mangiare qualcosina e caricarci gli zaini, incamminandoci poi verso Erve dal sentiero di San Carlo: la fatica è tanta, raddoppiata nel mio caso dallo zaino della terna #46. Secondo alcune stime saranno 40 kg, tanto che Clod mi dà del matto a doverlo portare giù: la mia schiena sarà costretta a dargli ragione.\nNel frattempo Erve ci aspetta, tra le luci della frontale che si spengono e l'alba che sorge: il caffè del Fontanino ci dà nuova linfa, e nel paesino arroccato sopra la Galavesa, si sprecano i commenti con gli altri Bocia, giunti in Capanna a 17' (e quasi 30 posizioni) di distacco. In attesa di un altro arrivo, tra un anno e tante nuove sfide...\nClassifica Monza - Resegone 2014\nPubblicato da Kolza a 09:44 3 commenti:\nEtichette: Brianza, Corsa, Maratona, Montagna, Monza, Resegone, Salita\nMonza - Resegone: Impressioni prima della partenza\nProprio tu, ma non dovevamo vederci più?\nMancano meno di 100 ore alla mia seconda Monza Resegone: le gambe indolenzite chiedono pietà per i tanti km sin qui percorsi, mentre i ricordi riaffiorano quasi come se non fossero mai andati via. L'anno scorso ero in piazza Roma a Monza, cercando una scusa per non sobbarcarmi l'edizione 2014, quando in maniera del tutto inaspettata mi sono trovato a gareggiare con Maurizio e Massimo.\nQuest'anno la terna Bocia si è delineata ben presto, anche se VJ ha dovuto dare forfait a causa della temibile ResegUp: una distorsione alla caviglia l'ha traumaticamente costretto alla defezione, lasciando me e Clod alla ricerca di un sostituto, poi fortunatamente trovato.\nMan mano che si avvicina l'Arengario con le sue inesorabili lancette, le emozioni crescono di ritmo: ripercorro il tracciato con tutte le mezze maratone (incluso il personale trevigliese di 1.30), sino all'ultimo lungo nella terra furlana, con la dolce compagni di Elisa, passando per tanti, troppi diecimila di pura sofferenza. Nel mezzo tante facce e tanti luoghi, non ultima la cavalcata serale sul San Primo che mi ha regalato inaspettati incontri sulla via del ritorno.\nAlla fine gli ultimi ricordi si mettono a fuoco per bene: sabato, di ritorno da un matrimonio, mi sono tuffato nel giro urbano, a cavallo tra Biassono - Vedano - Monza e Lissone; serata piovosa con tanta gente in giro ad aspettare l'esordio mondiale dell'Italia in terra brasiliana. Nel mentre tanta acqua, qualche incontro casuale (Giacomo Fossati in assistenza ad un amico incidentato), ottimi riscontri cronometrici e la vittoria con l'Inghilterra.\nAlla fine ho capito di dovermi riposare: persino il corto di ieri (il famigerato Dosso a Dosso) è stato affrontato stancamente. Le gambe vanno messe in freezer sino a sabato sera, a riscaldarle ci penserà la folla...\nPubblicato da Kolza a 07:29 Nessun commento:\n30.05.2014 - Corsa delle Cascine @ Villasanta e 31.05.2014 - Milanino sotto le stelle @ Cusano M.\nDoppio appuntamento sui 10k per questo fine maggio 2014. Tra Villasanta e Milanino è stata una dura scelta, anche se gli eventi in realtà erano diversi (Mezzago, Concorezzo, Bergamo) visto che la stagione si sta ampliando come offerta e condizioni meteo.\nNel mio caso ho optato, già come l'anno scorso, per un 1-2 da stendere un elefante, prendendo questo bis come sorta di allenamento ad alta intensità per la Monza - Resegone, in programma per il 21 pv.\nOra come ora partiamo... ulteriori considerazioni a breve!\nVia con il resoconto...\n30.05.2014 - Corsa delle Cascine @ Villasanta\nMeteo clemente, senza la pioggia preventivata, per questo diecimila in terra brianzola. Da buon munsciasc trapiantato a Biassono non posso esimermi, data l'alta densità di amici, conoscenti e rivali sportivi. Memore dei passati travagli in quel di Monza, mi concentro sul riscaldamento, in compagnia dei Bocia e dei Banditi: le gambe non sono al massimo, in settimana le ripetute sui 2000, 1000 e 500 non hanno dato i frutti sperati, quindi le aspettative sono rivedibili al ribasso. Ciononostante sono qui, ormai in griglia, in compagnia di Lorenzo, Anny, Mongu e il rientrante (per vari motivi) dagli USA Gig. Gli altri Bocia (GG, Chiara, Luca e Brambo) sono davanti, già pronti allo scoppio di pistola.\nBum! Scatto totale del gruppo, che mi costringe ad un primo km in 3'45" (!). Una partenza folle, solo mitigata dal secondo km in 3'54" e dal terzo in 4'06": il tracciato, da ripetersi tre volte, dopo un giro di lancio, esige il suo dazio e io al terzo km perdo di vista la canotta verde di Chiara. Già al 5° km tornano i timori di Monza, quando sento il criceto aggirarsi nella pancia.\nFortunatamente riesco a contenere il problema, e anche se la sprintosa Daniela Gilardi (3a donna, che chiuderà in 40' e spiccioli) fugge, conduco l'andatura di un piccolo gruppo che include Marcella Giana, 4a donna al traguardo e pretendente per il podio. Fortunatamente reggo sino alla fine ad un ritmo decoroso: 4'12", 4'06", 4'11", 4'13" e 4'06" sino agli ultimi chilometri, dove regolo la concorrenza e l'umidità con due non irresistibili 4'12" e 4'11".\nChiusura in 41'23" (41'18" RT) per l'87° posto (su 246 partecipanti), non male, date le premesse e lo svolgimento. Parlando di classifiche: 5° posto nel gruppo Bocia: 1° l'inarrivabile GG (21° assoluto in 36'43"), 2° St. Ambros (38'22" per il 40° posto), 3° il Brambo (40° in 38'53") e 4a la Chiara (66a classificata e 2a donna in 39'38"), ma davanti all'oriundo Andrea (184° in 46'58"); Tra i Banditi conquisto la medaglia d'argento, a quasi due minuti da Lorenzo (61° in 39'32"), mentre Mongullo (142° con 43'52") regola per il terzo posto il già menzionato Andrea e Annalisa (193a in 47'26").\nAlla fine c'è tempo per doccia, pasta party e saluti finali... i Banditi si aggiornano a domani per Milanino sotto le Stelle e a lunedì per la Quatar Pass Adree al Lambar.\nClassifica Corsa delle Cascine\n31.05.2014 - Milanino Sotto Le Stelle\nArchiviata la partita di Villasanta, tesa ma con riscontri discreti, mi avvio verso Milanino. La parte meno nota di Cusano è un piccolo gioiello architettonico, sulle cui peculiarità hanno scritto in molti: un quartiere giardino che ora mantiene una sua connotazione nell'ambito della conurbazione a Nord di Milano.\nQuesta sera si disputa una dieci km ancora più tesa di Villasanta: giro di lancio e poi doppio giro per Milanino: le numerose possibilità di taglio consentono temponi, tuttavia è mia politica evitare i marciapiedi, salvo casi di stretta necessità.\nDei Bocia sono l'unico presente, mentre per i Banditi sono in compagnia del Mongullo, unico altro pazzoide a tentare l'accoppiata con Villasanta: tra i partecipanti noto anche Simone Procacci, giusto per rimanere in tema di frequentazioni corsaiole; numerosi gli assenti, ma in questo ponte con il 2 giugno, sono tante le gare sui 10 km: oltre a Villasanta, stasera ci sono Mezzago e Bergamo, mentre domani Concorezzo. A seguire tapasciate e ecomaratone.\nIl mio riscaldamente è tragicomico, non riuscendo ad allungare come voglio: fortunatamente m'impongo di partire in "progressione", ossia accelerare man mano che le gambe si scaldano, superando i malcapitati, giusto per evitare una condotta di gara come quella di ieri.\nCosì è: il Mongullo parte a mille, mentre lo recupero dopo qualche centinaio di metri, mi accorgo che le gambe girano bene e che devo frenarmi per evitare di strafare: passo 262° il primo traguardo (1.30 km) in 4'07" di media, mentre al secondo (5.25 km) porto la media generale a 4'06": m'incarto solo al terzo giro, quando percorro gli ultimi 4.75 km a 4'13"/km, passando sul traguardo in 182a piazza con un discreto 41'42" RT (42'03" TA).\nNon male per questo raddoppio. Nei prossimi giorni ci saranno solo allenamenti finalizzati alla Monza - Resegone.\nClassifica Milanino Sotto le Stelle\nPubblicato da Kolza a 07:41 Nessun commento:\nEtichette: 10k, Bocia, Brianza, Corsa, cronometro, Estate, FIDAL, Monza\n17.05.2014 - Monza 10k Chrono\nIl primo appuntamento casalingo dell'anno è sempre denso di significato: prima della Monza-Resegone (tra poco più di un mese) e della Mezza di Monza (a metà settembre), il salotto buono della Brianza ospita una serata di corsa, basata su un doppio giro da 5 km con curve e concorrenti affilati a scandire secondi, posizioni e maledizioni assortite.\nCosa potrebbe andare storto, viste la mia indiscussa monzesità, la mia preparazione e la presenza di Elisa? Banalmente, un buonissimo gelato artigianale da Pallino mangiato alle 16 e la tensione pre-gara mi hanno mandato in panico l'intestino, costringendomi ad un'inaspettata sofferenza.\nMeglio procedere con ordine: incontro e riscaldamento con tantissimi amici e conoscenti e già visito il bagno mobile; mi schiero in griglia, il GPS non prende e non riesco a non pensare alla sosta post gara. Ma il giro "da paura", com'è? Partenza in Piazza Carducci (presso l'ex Motta), passaggio dietro all'Arengario per poi svoltare su Via Carlo Alberto (salita leggera); freccia a destra in Via Francesco Frisi per sbucare su Via D'Azeglio e rigirare in Via Aliprandi, svolta a dx su via Gerardo dei Tintori, fino a Via Vittorio Emanuele, si tiene la sx e si arriva sino a Via de Gradi, dx e dx ancora in Via Talamoni, per poi sbucare tramite via traverse in Area Cambiaghi, dove con un lungo giro a U, c'è anche una postazione mobile di raffreddamento (sicuramente evitabile). Si gira a U sul Lambro tra Spalto Piodo e Spalto Isolino per poi risalire decisamente verso Piazza Duomo: svolta a sx su Via Italia fino in fondo e poi via Manzoni, tutta e oltre, sul tracciato delle vecchie mura, arrivando all'incrocio con Via dei Mille/Via Dante dove ci si rituffa verso il centro lanciandosi in Piazza Carducci: ultime svolte intorno al Liceo Zucchi e poi si transita dall'arrivo.\nLa mia gara è stata da subito travagliata: partenza affollata (un eufemismo) e dopo neanche il 20% (ero al km 1.5) inizio ad avvertire il criceto nel basso ventre: stringo le chiappe e tengo botta, anche se i commenti, fotografici e non, si sono sprecati ("ti ho visto un po' pallido", quello più gentile). Alla fine il risultato, 43'21", è stato da incorniciare (230° su 690), perchè di sti tempi e condizioni tenere i 4'20"/km è un risultato eroico, alla Dorando Petri. E ora? Scaricata la tensione, si punta a Villasanta e Cusano Milanino, per le 10k di venerdì 30 e sabato 31 rispettivamente.\nAnche se, tra allergia e caldo incombente, è tutta un'incognita. In attesa della Regina delle incertezze: la Monza Resegone!\nTracciato Ufficiale (no GPS)\nClassifica Monza 10k\nPubblicato da Kolza a 06:08 Nessun commento:\n10.05.2014 - Saronno Running Day\nCerte gare nascono male e proseguono peggio: bisogna essere saggi e raccogliere ciò che arriva, serbandolo come esperienza conquistata a caro prezzo.\nLa Saronno Running Day normalmente si presta a buoni riscontri: un tracciato veloce q.b. (2 giri da 5 km) che purtroppo rispetto all'edizione 2013 è stato modificato innalzandone il chilometraggio, tanto da non vedere omologato il risultato all'interno di Fidal.it.\nSecondariamente ho caricato sin troppo nei due giorni precedenti: nell'ordine si sono succeduti un'escursione notturna sul Cornizzolo a precedere il Vertical dell'8 maggio (salita e discesa con scarpe da passeggio!), una sessione in palestra e gran finale di sabato mattina con 20 km in bici (dopo mesi di astinenza) ad accompagnare i Banditi Anny e Mongullo.\nContro le gambe di legno a poco è valso il mio animus pugnandi: al netto delle deviazioni (500 metri in più alla fine), il crono è stato impietoso, fissando su uno scarso 43'41" la mia condizione fisica. Il mio crono virtuale di 41'39" sarebbe stato comunque poca cosa rispetto alle prestazioni sulla Mezza e almeno superiore di due minuti al potenziale sui 10k, tanto più che la posizione finale (145° su oltre 350 partecipanti) lascia adito a qualche rimpianto.\nMa tant'è, finalmente sono riuscito a conoscere altri podisti di Running Forum (lo StePo su tutti, con i suoi racconti relativi alla MCM) e ho rivisto l'Ale Galbiati (prossimo iscritto di RF) e consorte, con i quali mi sono dato appuntamento al giorno dopo per il Memorial Marco Casati nel Parco.\nL'indomani, con gli ultimi 5 km percorsi a 4'30" senza affanni, sono riemersi un po' di rimpianti per la gara di Saronno, anche se l'appuntamento con Monza mi lascia ben sperare.\nTracciato (No GPS)\nClassifica Saronno Running Day\nPubblicato da Kolza a 05:40 Nessun commento:\n21.04.2014 - Brianza Double Classic\nPasquetta bagnata, corsa fortunata? Chissà, intanto è un fradicio 21 aprile che mi vede, di ritorno da Sassari pronto alla lotta nella Brianza che conta, tra Besana e dintorni. Non si accettano nè scommesse nè tapascioni :)\nLa Brianza Double Classic è la Gara di Pasquetta: 18.250 metri da corrersi in coppia, con partenza scaglionata ogni 20". I corridori girano su un percorso ad anello, partendo dal centro sportivo di Besana (loc. Montesiro), transitando tra Correzzana, Lesmo e Gerno, imboccando la salita del Fossati (Canonica Lambro) verso Tregasio e poi svoltando alla ricerca del punto di partenza, su quella maledetta pista d'atletica.\nVisto il successo personale dell'anno scorso (chiusura in 1h21'09" per Galli-Colzani e 80° posto assoluto, nonché primi Bocia), quest'anno ci ritento, in coppia con il compare di società Stefano Cordoni, più noto agli amanti dello ski roll che a quelli podistici. Il socio è reduce da un paio di giorni travagliati causa febbre, io invece torno da 15 giorni trascorsi in Sardegna tra lavoro e corsa (sullo sterrato dell'Ippodromo): le mie gambe ancora dolgono, sia per l'allenamento sia per la necessità di una sosta dall'osteopata.\nNumero 124 per me: a fronte del precedente 103, significa che i miglioramenti sulla mezza mi hanno arretrato nella griglia di partenza a rovescio. La lista dei partecipanti è notevole (almeno 5 coppie possono darsi battaglia per la vittoria finale, avendo registrato PB ragguardevoli sulla mezza) e non pochi Bocia ci contenderanno il "titolo" nella Double. Faccio in tempo a vedere qualche partenza, tra cui Cecilia e Ale in via di recupero verso le distanze nobili, Claudio e lo sventurato compagno (Federico), Jennifer con la sua nuova livrea (il rosso MMT) poi mi metto in coda sulla pista d'atletica... Pronti, partenza, via!\nPartiamo leggeri sulla salita che conduce a Montesiro, superiamo la coppia precedente per venire poi superati da quella immediatamente successiva (che si assesterà su un 1h17' di tempo finale), arriviamo al cimitero in scioltezza (svolta a 1.6 km in 7'40"), senza particolari problemi. Il meteo è inclemente e partono scrosci improvvisi di pioggia.\nIl primo transito problematico (Valle del Pegorino) viene affrontato senza patemi, così arriviamo sparati a Correzzana (4.1 km in 18'25"). Lì il discesone ci fa guadagnare parecchio, con il compare che allunga così tanto da saltare la locale rotonda percorrendola sull'erba (!). A quel punto capisco che lui ne ha molto più di me, già mi sento le gambe poco reattive sulla discesa, con il tibiale sinistro moderatamente dolorante.\nSfrecciamo per Lesmo (7 km in 30'05"), poi deviamo verso Gerno, dove superiamo un'altra coppia sulla discesa che affianca Villa Gernetto, ormai deserta. Lì il fresco si fa sentire per bene, ma non ho particolari inconvenienti, si rallenta sul pavè (8.8 km in 37'15") per poi svoltare a destra e immettersi sulla provinciale per Triuggio, fianco a fianco con il Lambro bello carico per le ultime piogge. Ingresso a Canonica con amico che ci rifornisce al volo (9.8 km in 41'40") e via sulla salita del Fossati a 4'50"/km di media con Stefano che va via ogni volta che può accelerare, ormai ingarellato verso Tregasio, al culmine del nostro sforzo.\nAl Sacro Cuore (12.2 km in 53'10") ci supera Pietro Colnaghi, che si trascina il suo stanco compagno (Montanari, per la cronaca): mi accorgo, dalle poche parole scambiate, che a fiato sto benissimo, ma le gambe sono alquanto indolenzite. E' segno evidente che qualcosa non va, nonostante sia carente di salite, montagnine e non e sebbene a Sassari mi sentissi abbastanza in forma.\nA Tregasio, la svolta a sinistra è affrontata in scioltezza (13.5 km in 59'25") e possiamo iniziare la "culla" che ci porterà ad affrontare la Valle della Brovada con vicino arrivo al Centro Sportivo: inizia la discesa (14.8 km in 1h04'40"), attraversiamo la Brovada per poi iniziare l'infinita salita da Pobiga a Casaglia, che mi spezza definitivamente le gambe.\nI nostri occasionali compagni di percorso ci seminano (arriveranno comunque dietro di noi di 50", essendo partiti due minuti prima): a Casaglia passiamo in 1h15'31" (17.1 km) e mi preparo all'ultimo km con l'apparente vantaggio della discesa.\nIntravedo le strutture adiacenti al campo di calcio, ma il percorso, pur in pendenza, è accidentato: pista ciclabile, coppie che rallentano davanti, doppia svolta in mezzo ai parcheggi e poi il ghiaietto prima della pista d'atletica. Quando atterro sul tartan si risveglia in me il 400metrista che fu e sprinto in perfetto stile olimpico (=l'ossigeno stava esaurendosi) chiudendo gli ultimi mille metri in 3'45" per un totale di 1h20'15". 55" in meno rispetto al 2013, 68° posto (in luogo dell'80°) e primi Bocia al traguardo (a 4' minuti la coppia C. Galli/F. Pascale con un discreto 1h24').\nAlla fine, tra i marziani hanno vinto Rizzi e Palamini del Gruppo Alpinistico Vertovese con il fantascientifico tempo di 59'53", lasciando i secondi (Vaccina e Pessina) a un minuto (1h00'52"); il podio è stato poi completato da Ba e Tahary in 1h02'01", mentre Colnaghi e Montanari hanno chiuso in quinta posizione..\nProprio il Rosso (Pessina), parlando del Tommy (Vaccina), ha detto: "io arrancavo, ma lui sembrava in visita pastorale, salutando a destra e a sinistra, poi ogni tanto si voltava e mi chiedeva come stessi". E se lo dice uno che in mezza fa 1h10', ne ho da correre ancora :)\nPercorso con traccia GPS\nClassifica Generale (PDF)\nAggiornamento: Il giorno dopo sono passato dall'osteopata, il quale non solo mi ha steso rimesso in piedi, ma mi ha anche fatto notare lo stato di carico delle mie gambe e si è meravigliato non poco del crono finale. Ciò premesso, ho poi trascorso una piacevole settimana in compagnia della classica influenza primaverile (o era solo allergia?): che dire? Ho saltato le gare/tapasciate del weekend (concedendomi solo una gitarella sabato su Bolettone+Palanzone) con rientro per il 10 p.v. a Saronno. Restate sintonizzati!\nPubblicato da Kolza a 03:50 Nessun commento:\nFattore K: Il margine di miglioramento (1.1)\nSolitamente uno dei concetti più in voga nel mondo del podismo è il "margine di miglioramento": quante volte mi sono sentito dire che potevo e dovevo migliorare, magari da perfetti sconosciuti, in quella grande scuola di atletica che è il Parco di Monza? Troppe. Purtroppo troppo spesso ho lasciato cadere questi suggerimenti, mentre solo qualche rara volta ho raccolto le briciole di saggezza, andando a rimpolpare la mia "podistitudine".\nPer capire cos'è il margine di miglioramento, bisogna innanzitutto contornare la questione, definendo alcuni concetti di base. Nella mia concezione da scienziato dilettante (beati gli anni del Liceo, con tre esami di matematica e uno di chimica - esami di riparazione), visualizzo il concetto in un grafico cartesiano, mettendo nelle ascisse (asse X) l'età e nelle ordinate (asse Y) il crono inverso (ove, al salire del valore, il tempo cronometrico in realtà scende) esattamente come qui sotto:\nA questo punto disegniamo due curve: la prima è il nostro potenziale, ossia il tetto massimo teorico delle nostre prestazioni, destinato ad essere sfiorato, ma mai toccato; la seconda è la nostra prestazione effettiva, che descrive i nostri rilievi cronometrici reali: si noti che le due curve salgono da un minimo, arrivano ad un picco (orientativamente al meglio delle capacità psico-fisiche - virtuali e reali - dell'atleta) e scendono con l'età:\nLa differenza tra Potenziale ed Effettivo è il tanto sospirato Margine (di miglioramento): la prestazione sportiva degrada naturalmente dopo una certa età, sebbene in maniera diversa a seconda della professionalità o meno dell'atleta. Sembrerà paradossale, ma il decadimento prestazionale è più marcato proprio nel professionista che nel dilettante, per una serie di ragioni, di seguito celermente descritte.\nNel primo caso le due curve (P e E) sono quasi aderenti, in quanto l'atleta viene seguito e monitorato costantemente da uno staff variegato: allenatore, nutrizionista, psicologo, fisioterapista, medico, con la collaborazione intensiva della casa produttrice di scarpe.\nIl margine di miglioramento rimane sempre minimo (deve esserlo, altrimenti l'atleta sarebbe un'eterna promessa) rispetto alla prestazione effettiva: l'unico palliativo è "distendere la curva", quanto più possibile, ossia tenere alta la curva potenziale (e consequenzialmente quella prestazionale). In tal senso, si veda il caso di Danilo Goffi, che a 43 anni suonati, ha finito la Maratona di Milano in 2h17'. Per considerazioni più approfondite, rimando al blog di Orlando Pizzolato, e più precisamente al post "Quel Che Ho Perso".\nNel secondo caso (l'atleta dilettante), il punto di vista muta: a fronte di un potenziale naturalmente digradante dopo il picco d'età (anche se è sempre possibile "distendere la curva", con qualche difficoltà in più rispetto ai professionisti), i miglioramenti possono aumentare e il margine rimane sempre alto. Nel mio caso, ho iniziato a correre agonisticamente nel 2011 (a 35 anni), completando la mia prima Mezza Maratona (Alpin Cup) in 1h41'10": nel 2014 (Mezza Maratona di Treviglio) ho corso a ridosso dei 90' (1h30'18"), limando in poco più di 30 mesi 11'.\nDa queste considerazioni discende un quesito solo apparentemente ingenuo: da cosa dipende questo miglioramento? Solo dalla corsa intesa come allenamento fisico? Evidentemente no, visto che ho iniziato a correre quotidianamente nell'ormai lontano 2003, dopo oltre un decennio di calcio e un altro di basket e altri sport. Indubbiamente il fatto di avere praticato sport impostati anche sulla corsa mi ha agevolato da un lato, ma dall'altro mi ha affossato: gli sport sopra menzionati sono "di contrasto" e si sviluppano anche su altre abilità (la tecnica su tutte), pertanto non sempre la corsa viene curata come dovrebbe; In particolare lo stile è tutt'altro che efficiente, dovendo in primis l'atleta preoccuparsi di difendersi dagli avversari; secondariamente, i numerosi contrasti di gioco comportano svariati infortuni con strascichi alquanto fastidiosi.\nA riprova di ciò, le mie prestazioni sono migliorate proprio quando ho iniziato a curare molto di più il mio stile di corsa (grazie all'involontario aiuto di Mario Ruggiu), seguendo un percorso "riabilitativo" personalizzato da osteopata e fisioterapista, studiando posturologia e propriocezione, svolgendo esercizi particolari (la famigerata "tavoletta" e il salto della corda). Così facendo il maledetto margine si è assottigliato, grazie all'incremento della curva prestazionale. Più o meno così:\nUlteriori miglioramenti sono possibili, magari tagliando sport di contrasto, differenziando la tipologia di allenamenti, svolgendo esercizi di allungamento alla mattina e alla sera, migliorando la qualità del cibo. Insomma, per quanta strada si è percorsa, ce ne sarà sempre altrettanta da correre e in tal senso mi è maestro il sempre verde Angelo Ripamonti (classe 1942) :)\nPubblicato da Kolza a 02:25 Nessun commento:\n30.03.2014 - Mezza Maratona di Seregno\nSeregno, 30.03.2014: 21 km in 1h31'03", 142° su oltre 600 partecipanti. Parto dalla fine per descrivere questa gara un po' particolare, che raggruppa in sè ben 3 eventi: la già citata Mezza Maratona, la 60 km e la prestigiosa 100 km, valevole come Campionato Italiano, oltre alla Straseregno (non competitiva) sulla doppia distanza di 6 e 12 km. Una giornata di sport in festa che vede oltre 2000 persone per le strade brianzole.\nPer si tratta della seconda partecipazione per le strade di Seregno, ma, a differenza dell'anno scorso, quando vi fu un'improvvisa (e improvvida) giornata d'estate, la temperatura è decisamente più mite. Per lo meno, non siamo nel mezzo di una stagione monsonica (Primavera 2013) e qualche giornata di sole è pure transitata da queste parti, abituandoci a poco a poco ai 18°-19° C.\nVenendo al dato statistico vero e proprio, rispetto all'1h33'03" del 2013 c'è soddisfazione per i 2 minuti in meno: tuttavia l'1h30'18" di Treviglio fa trasparire un po' di perplessità, visti i 45" in più. Certo potrebbe aver contribuito la fase iniziale del percorso nel centro di Seregno, tanto arzigogolato quanto scenografico: i gruppi ancora numerosi e i cambi direzione potrebbero aver reso difficile tenere il ritmo dettato dal pacer d'eccezione Pier, in allenamento per la prossima Milano City Marathon e bisognoso di contenersi al 4'20"/km (alla fine il ritmo sarà di 4'19"!).\nLa fredda cronaca, al di là di quanto detta il cronometro, è diversa: Condizioni personali non perfette (ma quando mai lo sono, mi verrebbe da dire) mi suggeriscono di tenere un ritmo abbordabile, nonostante ci sia la tentazione ritoccare il PB sotto i 90': la preparazione settimanale è stata contenuta, con regime alimentare controllato dalla cuoca-manager Elisa e uscite centellinate per evitare carichi estenuanti. Pier, come già detto, si offre di fare da pacer: le condizioni per abbattere il muro ci sono tutte.\nIeri sono venuto a ritirare il pettorale e il pacco gara: è stata un'occasione per ritrovare svariati compagni di corsa, tra cui i Banditi (Annalisa e Lorenzo) e i Bocia (Stefano e GG). Sensazioni pregara a buoni livelli (la miracolosa adrenalina), vedremo cosa dirà il crono.\nIl programma è partire tranquillo, chiudere in crescendo e dimenticando precedenti debacle. Dall'affollato inizio il Caronte Pier mi guida, dove il serpentone passa per la Porada: a differenza dell'anno scorso non si nota la differenza di temperatura all'ingresso nella cittadina. Non ho alcuna difficoltà a reggere il ritmo e soprattutto sono quasi stupito dal tracciato, che mi pare quasi nuovo: l'anno scorso dovevo essere veramente in bambola.\nOggi invece continuiamo ad un ritmo molto buono e via via risucchiamo molti podisti dinanzi a noi: i seregnesi (o seregnaschi) sembrano paciosi e assorti nella domenica mattina, salvo qualche eccezione. Ci sono persino svariati fan ai lati della strada, oltre alle famigliole assiepate in centro a godersi scampoli di sole.\nNel nostro giro per Seregno arriviamo al cimitero e poi entriamo in Valassina: reggo bene il saliscendi sulla impercettibile quanto inesorabile salita che accompagna, come pista ciclabile, la SS36. Bella continuazione, incrocio anche Claudio Galli in bici (che mi incita a suo modo :) ) e i "ragazzi del 10° km" (Angelo Ripamonti e la sua banda) che provvedono al ristoro. Tempo di incrociare pure il Bocia Moioli e svolto al "giro di boa" (siamo in realtà quasi al 13° km), che sancisce la nostra uscita dalla Valassina verso la campagna tra Verano e Giussano.\nA questo punto riesco a vedere la canotta del collega Bocia Stefano Cordoni (prossima vittima sacrificale della Double Classic) e grazie alla spinta costante del Pier (che non perde occasione per fare due chiacchiere con compagni di sventura e per chiedere indicazioni ai volontari) lo supero nel breve volgere di un chilometro: il già campione del mondo di Ski Roll mi informa che è "partito a 3'55"/km" e che ha "chiuso in 40' i primi 10 km", salvo poi mollare dopo il 12° km. Successivamente il malcapitato chiuderà in 1h32'.\nIo e Pier teniamo botta, salvo al 15° km quando sembro averne un pelo di più, ma poi mi accodo per tenere tutto negli ultimissimi km. Rientriamo nella Porada, sembro perdere qualche metro ma alla fine riesco a concludere in accelerazione, schiantando gli ultimi due concorrenti. Stanchezza... ma poi tutto svanisce quando mi salutano gli amici al traguardo, tra cui la Mandress Family, VJ Mallia e l'Ombry Riboldi.\nNel frattempo mi informo sulle classifiche che contano: medaglia d'argento sia nei Bocia (1° l'inarrivabile GG, 3° Stefano, poi altri tre Bocia alla loro prima mezza!) sia nei Banditi dal Sushibar (1° Lorenzo a 20", 3° Mongu e 4a Annalisa). Tra le varie conoscenze in ordine sparso: Fabietto chiude in 1h38' alla prima Mezza (dopo avermi seguito per 12 km), Ivan dell'Avis Seregno (provato dalla Maratona di Roma) giunge in 1h36', mentre il maratoneta Max Teruzzi finisce in 1h34' ("ma no, vado piano, c'è la MCM settimana prossima"). Menzione d'onore per il "dentista volante" Schiavolin, che si accontenta di un onesto 1h33', dopo aver macinato altri 10 km in vista di Milano. Personalmente porto a casa il secondo 1h31' dell'anno, con la consapevolezza di avere due tentativi (per scendere sotto i 90') prima dell'estate. Per tutto il resto ci sono i 10k, con il muro dei 40' da abbattere. Ora mi attendono i fisioterapisti dentro il PalaPorada.\nPubblicato da Kolza a 03:31 Nessun commento:\nUn tuffo nel passato: La Camineda 2013\nCi voleva una corsetta nella frizzante sera brianzola: il percorso dei Bocia, allungato di qualche chilometro per Robbiano, mi consente di prepararmi al meglio per l'incombente Mezza Maratona di Seregno, che l'anno scorso mi disse bene, a fronte pure di una giornata estiva che mi troncò le gambe.\nNon è il primo impegno della stagione 2014, quindi si può forzare, considerato pure il percorso pianeggiante: mentre corro, rivedo qualche episodio della mia annata podistica, non potendo non ripensare alla Camineda di metà agosto, nella splendida cornice della Val di Giust.\nCampodolcino, splendido comune dell'alta Val di Giust, ospita la Camineda, gara organizzata in memoria del meritorio Augusto Francoli, oriundo proprio di qui: sono 5 km abbastanza tesi su un circuito ad anello che si sviluppa lungo gli argini del torrente Liro.\nPer me è un evento importante, sin dalla sua scoperta nel 2011: oggi come allora, si svolge in contemporanea al Gemellaggio con gli Oriundi Americani, anche se la maggior parte di loro arriverà domani.\nIl tracciato è semplice e tendenzialmente pianeggiante (ossia con dislivelli accettabili per chi, come me, viene dalla Pianura): partenza dal Centro Sportivo in direzione Sud (sponda orografica sinistra ergo verso Est), inserimento sull'argine del Liro, passaggio sul Ponte di Portarezza, a sfiorare il Nord del Lago di Prestone. Sulla sponda destra parte il Sentiero dei Lamponi (il tratto più lungo e faticoso della gara), che su terreno ora accidentato ora ghiaioso porta i concorrenti all'Acquamerla: altro ponte sul Liro e svolta a destra su tappeto erboso, poi giretto in paese su asfalto, due curve, allungo finale verso il traguardo, posto in mezzo al prospiciente campo di calcio, con un aggravio di tempo valutabile in 30"-40" rispetto alle precedenti edizioni.\nEsplicate queste doverose premesse, mi muovo di buon ora da Fraciscio (ove mi trovo nel mio buen retiro estivo) e raggiungo presso Campo gli altri Bocia, effettivi (Claudio, Chiara e Davide, il Pres Maurizio) e onorari (Mamma Chiara, Tommaso e Aurora, il Lele Levi). Il traffico podistico sembra aumentato, probabilmente la pubblicità su podismolombardo.it ha elevato la quantità e la qualità dei partecipanti, nonostante la quasi concomitanza con la Maratona delle Alpi nella vicina San Bernardo. Gradita novità di quest'anno è lo sdoppiamento della gara per evitare i puntuali quanto improvvidi ingorghi: evento A con adulti e over 14 anni ed evento B con under 14 (bambini e ragazzi).\nMemore delle passate edizioni, corse a sensazione, quest'anno vorrei tenermi un po' di più per sprintare nel finale. Breve riscaldamento con gli altri colleghi, tutti sulla linea di partenza... pronti, via! L'emozione lascia presto spazio al fiatone, quando il gruppo di testa parte e, complice la discesa, il ritmo dei primi sembra (ripeto: sembra) accettabile, con me e pochi altri a ridosso: nella ventina di atleti di testa riconosco Chiara e Davide, Claudio e gli altri devono essere subito dietro di me. Arrivati al Ponte di Portarezza, gli atleti di punta danno uno scossone e inizia la loro gara: io supero Chiara, ma le mie gambe si appesantiscono, e la mia lucidità ne risente; subito dopo mi sorpassano Claudio e il Lele (ribattezzato nell'occasione "Gambe Corte"). Faccio appena in tempo ad adeguarmi al loro passo, poi mi trovo steso, complice una storta alla martoriata caviglia sinistra. Chiara mi evita con grazia felina (anni di ginnastica artistica!), chiedendomi se mi sono fatto male: le rispondo (con le lacrime agli occhi) che soffrirò dopo e riprendo. Tuttavia la rovinosa caduta compie una sorta di miracolo: la scarica di adrenalina riesce a risvegliarmi, proiettandomi nella scia dei due fuggitivi sul tratto di ghiaia.\nAll'Acquamerla, come da consuetudine, mi superano Pacio e Bicio: a quest'ultimo riesco a far notare il ritardo, ma presto mi sfugge, mentre riesco a sganciarmi dal primo; poco dopo rinnovo l'attacco al Lele e Claudio, e al ritorno sull'asfalto, mi sento molto bene, preparandomi all'ultimo sprint. Purtroppo la sorpresa finale scompagina un po' i piani: l'arrivo nel nuovo campo e soprattutto l'ingresso non ben segnalato, fa incartare i miei due compagni di gara. Evito Claudio, tento di superare pure Lele, ma nelle curve sul morbido sintetico la caviglia duole e devo lasciarlo andare per un solo secondo. 20'17" a 2'54" dai primi (Giovanni Arduini e Jason Statham Vavassori).\nNonostante le disavventure odierne, ho confermato la tendenza positiva (20'57" nel 2011, 20'15" nel 2012 e 20'17" oggi sul tracciato XL). Vedremo prossimamente, da oggi solo tanti km su e giù per la Valle :)\nPubblicato da Kolza a 07:38 Nessun commento:\n09.03.2014 - Maratonina di Colico\nSe a metà del pomeriggio crollo sul divano e la mia gatta si addormenta senza svegliarmi, significa una sola cosa: sono esausto.\nParto da questa doverosa premessa per raccontare l'ennesimo scempio made in Spartacus: come rovinare una Mezza Maratona collocata in un contesto stupendo, a cavallo degli ultimi km dell'Adda prima del Lario. In particolare, come si fa a "sbagliare" il kilometraggio (+300 metri alla fine), aggiungendo un anello conclusivo sul molo del porticciolo di Colico, poco prima dell'arrivo? Misteri di una gara che costa 25 €. Ma come dice l'amico di runningforum.it Marcello S. "finchè c'è gente che ci va, ne combineranno di ogni".\nBando alle ciance, meglio descrivere la gara e il suo svolgimento: gambe dure da Parabiago (10 km in 42'33"), a sua volta indurite dal PB di Treviglio della settimana prima (1h30'18"). In poche parole, due settimane di passione, senza neanche un po' di fisio-osteopatia a ritemprare le stanche membra. E, come puntuale regalo, arriva pure il torcicollo di sabato mattina, mentre la mia dolce metà è a San Candido.\nCon questo preambolo, mi dirigo a Colico, magnifico Nord del Lago di Como, dove trovo qualche amico di pianura (i ragazzi dell'Avis di Seregno) e di montagna (i compagni di Sindelfingeneide Dusci, Pulliero e Marveggio - Sondrio Marathon Club 2002).\nRiscaldamento blando, le sensazioni non sono positive, ma in un simile ambiente non ci si può risparmiare, per lo meno non prima del 18° km, quando usualmente mi chiedo chi me l'abbia fatto fare. D'altronde, se per due anni consecutivi Colico mi ha regalato il PB (1h36'10" nel 2012 e 1h35'02" nel 2013), qualcosa vorrà dire, no? Meglio non conoscere la risposta :)\nPartenza sprint, giro breve per Colico Piano e poi via sul Lungo Adda, alla volta di Delebio: parto bene, con i primi km che filano via lisci; mi aggrego via via a vari compagni di corsa, trovando il mio ritmo in 4'15-4'20"/km, con un compare dotato di maglietta blu. Giungiamo ai 10k in (42'42"), poi dopo il terzo rifornimento il socio decide di andare in autonomia a prendere (e superare) pure il gruppo davanti (-30"). Nel frattempo le mie gambe iniziano a dolere e al 15°km (1h04'58") si spegne la luce. Mi trascino a 4'30"-4'35"/km giungendo così alla fine in 1h34'44" RT (80° su 211 partenti, 13° su 33 SM35), non prima di avere fatto il giro del molo come da delirio (tagliare avrebbe fatto risparmiare un bel 40") e scoprendo alla fine pure un avanzo di 300 metri. Insomma disorganizzazione da Spartacus... perfettamente riuscita.\nIl mio prossimo obiettivo sarà la Mezza di Seregno, tra tre settimane. Restate sintonizzati!\nPubblicato da Kolza a 06:28 Nessun commento:\nMonza - Resegone: Impressioni prima della partenza...\n30.05.2014 - Corsa delle Cascine @ Villasanta e 31...\nTyger tyger burning bright in the forest of the night


Recensione "Le assaggiatrici" | Dalla Scuola - Repubblica@SCUOLA - Il giornale web con gli studenti\nRecensione "Le assaggiatrici"\ndi sommario (Medie Superiori) scritto il 05.05.19\nRosella Postorino racconta una nuova faccia del totalitarismo hitleriano, un lato ancora oscuro ed esplorato da ben pochi. È la storia delle assaggiatrici del Fuhrer, incaricate di assaggiare i suoi pasti per tutelarne l’incolumità. L’autrice si ispira alla storia vera di Margot Wolk, assaggiatrice di Hitler nella caserma di Krausendorf, tentando di rielaborare e riportare tutte le sfaccettature delle vicende delle quali la donna si è vista partecipe. La protagonista del libro è Rosa Sauer, giovane berlinese costretta a fuggire dalla sua città ormai distrutta, che decide di trasferirsi in un piccolo paesino della Prussia orientale dai genitori del marito Gregor, impegnato sul fronte russo. Rosa, assieme ad altre nove ragazze, sarà reclutata dal Fuhrer, nascosto nella sua roccaforte là vicino, col compito di assaggiare i pasti a lui destinati. Ogni giorno le giovani saranno incaricate di assaggiare ed attendere l’ora successiva nello stesso luogo, così che le SS potranno verificare possibili avvelenamenti. L’autrice ci mostra come inizialmente le donne provino terrore e timore di ciò che potrebbe accadere, come siano scettiche l’una nei confronti dell’altra, soprattutto in quelli della berlinese Rosa, ma nonostante ciò ci accorgiamo come in poco tempo la fame vinca sulla paura. Ci rendiamo conto dell’abituarsi delle dieci giovani al loro compito e allo stesso tempo, a causa di ciò, l’inevitabile perdita di umanità. Il libro perciò è scandito dal crearsi di rapporti dettati dalla paura e dal bisogno di sopravvivere, ma, allo stesso tempo, dal loro inevitabile repentino disgregarsi. È un storia segnata dalla perdita di affetti e di speranza nell’uomo e nel prossimo, che ci insegna come il nazismo non fosse solo campi di concentramento e sterminio sistematico, ma come avesse un complesso telaio al suo interno, i cui membri, purché fosse realizzato il volere del Fuhrer, spesso subivano lo stesso annientamento riservato ai così detti nemici.


##### Incontri differenze – Incontri rotaliani, fascino di differenze che si confrontano (e si.\nSelect Page. Categoria: Incontri.\nCall Us : (0)646 849 621\nEvent by Social Street Festival and LABarona - Incontri differenze In Corso on Saturday, May 21 2016 with 117 incontgi interested and 76 people going. Martedì, alle ore 17.30, il Circolo Vie Nuove diferenze un ciclo di incontri i a cura del Prof. Dal 24 novembre incontri differenze 3 dicembre torna il Festival “Non cè differenza”.\nLeggi i nostri consigli e trova quello più adatto a te e. Sono alcuni tipi di avvistamenti di Ufo (Unidentified flying object, oggetto volante non identificato). Ecco la mostra Incontri - Fondazione della Comunità Bresciana Onlus | Aiuta incontri differenze comunità a crescere. Centro. Il laboratorio si articola in 8 incontri che si terranno presso la sede del Incontri differenze.\nGli incontri che si terranno nella città di San Francesco il prossimo 21 e 22. Bologna è da sempre laboratorio di inclusione sociale e promozione dei incontri differenze delle persone, una città rispettosa delle differenze e attiva nel contrasto alla. Dettagli: Visite: 444. CALENDARIO · fCondividi. MEDICINA DI GENERE: il ciclo di incontri parte da Finale Ligure l8. Una serie di incontri per mettere a confronto due generazioni di maestri del fumetto. Tra Meeting, Seminario, workshop? Arte event in Padua, Italy by FAI - Delegazione di Padova incontri differenze Miércoles, mayo 22 2019.\nDifferenze e antagonismi culturali, sociali, etnici debbono convivere, esprimere un. Nirvam è un sito di incontri morto? Educazione finanziaria, differenze di sono Theo James e Shailene Woodley incontri Yahoo e pari opportunità.\nGli incontri elettrici AGB andranno a comporre incontri differenze circuito elettrico e possono essere. Scuole Mazzini porte aperte per due giorni di incontri e. Fai bene a dicferenze sapere di più e io sono qui per dirti tutto. 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La incontri differenze visione più smaccatamente sentimentale distanzia la app di incontri di Facebook dalla celebre sorella maggiore, Tinder, controllata.\nCauses event in Pistoia, Italy by Cgil Incontri and 2 others on Wednesday, November 6 2019 with 106 people interested and 36 people going. Incontri accreditati dal Consiglio dellOrdine degli Avvocati ai sensi dellart. Differenze in Gioco, il linguaggio della Corporeità. Anpi e Fondazione Somaschi, con il patrocinio dellassessorato alla cultura, propone a conclusione del laboratorio interculturale delle classi. Le differenze ignorate e la violenza di genere, 12esimo Appuntamento degli Incontri dellOrdine dei Medici In primo piano. Obiettivo degli incontri è fornire ai genitori uno spazio di confronto guidato sulle differenze e gli stereotipi di genere e sul loro ruolo nel processo di crescita con. Il creato: armonia di differenze», iniziata nella due giorni di Casamari. Comunicato stampa di Educare alle differenze 6- Sullodio non cresce futuro.\nIncontri scuola-famiglia: differenze e stereotipi di genere. Le differenze in un mondo globale - Opportunità e insidie”: è il titolo della 23esima edizione di Cgil Incontri (la manifestazione annuale. Gli incontri virtuali possono ridurre i costi ed eliminare le distanze geografiche tra i partecipanti, ma non possono raggiungere lefficacia della comunicazione.\nQuindi già da questa semplice differenza si nota lapproccio opposto dei due generi. Mercoledì ore 18:00. Galleria Cavour, Piazza Cavour, Padova. Badoo VS Tinder è un argomento di grande interesse per chi usa le app di incontri. Larte: luogo di incontro dove superare le differenze.\nFaunos on Papà contro le figlie di appuntamenti\nKigakasa on Clover dating app rimborso\nJoJogal on Datazione per 7 anni nessun anello\nSito di incontri per gli appassionati di sport Incontri alleanza Annullare affare dating conto\nDonne in Neuroscienze organizzano degli incontri sul tema. La cura dei capelli: uomo o donna non fa differenza. Incontri dedicati ai docenti di ogni ordine e grado per abbattere le disuguaglianze e sviluppare. ...\nIl ciclo di incontri è organizzato in collaborazione con lUfficio Public Engagement dellAteneo di Padova. Impatto sul gioco. Anche se per lo più note agli esperti, riteniamo utile. Quali siti per incontri funzionano ancora oggi? Con così tante app per appuntamenti diversi là fuori, come fai a sapere qual è quella giusta per te? ...\nIngresso libero sino ad esaurimento dei posti disponibili. Affinità e differenze tra due intellettuali soli e disorganici, «fraterni. Sviluppare lidea che gli europei sono uniti da valori e storie comune al di là delle proprio per ciò..ci In quale.\nKazrara on Gay incontri fiori\nAkisida on Dating distanza di guida\nArazragore on Scorpione Maschio dating Leo femmina\nIniziativa Cgil Incontri 2019 Le differenze in un mondo globale, opportunità e insidie – Tavola rotonda Un nuovo modello incontri differenze sviluppo. Da Rockabilly siti di incontri 6 novembre a venerdìì 8 novembre - Cgil Incon Le differenze in un mondo globale - Torna Cgil Incontri. Differenze tra incontri di DUPLICATO incontri differenze e incontri a COPPIE (MP). Differenzs una parte il Teroldego, dallaltra i grandi di Borgogna: in Incontri differenze incontru.\nEducare alle differenze 6: comunicato stampa finale. Nasce così Nasta Sansone. Due donne diverse ma con una grande intesa e affinità. Processo tributario vs. processo civile: peculiarità e differenze.


Bari, Cristian Galano sulla lista dei partenti - Antenna Sud\nBari, Cristian Galano sulla lista dei partenti\nTra mercato e questioni societarie: in casa Bari si attendono le prime ufficialità. Dovrebbe arrivare entro il fine settimana l’annuncio del nuovo tecnico Mauro Zironelli, che entro la giornata di oggi si svincolerà dal Mestre per poi accasarsi al Bari per un anno con opzione di rinnovo per il secondo. Intanto, lavora sotto traccia il direttore sportivo Sean Sogliano che, dopo aver messo a segno il primo colpo con l’acquisto del giovane Somma, pensa al fronte cessioni. Al momento è in stand-by la situazione Liam Henderson: il calciatore è ormai innamorato di Bari e del calcio italiano, quindi l’eventuale cessione all’estero è una pista al momento da escludere. Fonti vicino al calciatore parlano di una valutazione dei biancorossi per lo scozzese tra i 2 milioni e i 2 milioni e mezzo. Nessuna squadra si è avvicinata all’onerosa richiesta del Bari. Sarà sicuramente lontano dalla Puglia il futuro di Cristian Galano che, dopo i 17 gol stagionali, vuole calcare palcoscenici più importanti e vuole misurarsi con la massima serie. Il contratto in scadenza nel 2019 e un rapporto con la piazza nel girone di ritorno singhiozzante sono dei piccoli segnali di una cessione che potrebbe concretizzarsi già prima del ritiro.


Luchetti ed il suo cast raccontano l'Italia di oggi - Movieplayer.it\nINTERVISTA di ANTONIO CUOMO — 20/05/2010\nE' la storia di un dramma personale, e dell'incapacità di gestirlo, quella de La nostra vita. Ma è anche la storia dell'Italia dei nostri giorni, raccontata alternando momenti di tenerezza a sguardi colmi di cinismo, dall'immigrazione al lavoro in nero, all'incapacità di esprimere sentimenti reali in un mondo in cui sono i soldi il principale interesse di molti.\nDopo Mio fratello è figlio unico, Daniele Luchetti torna a lavorare con Elio Germano, anche qui bravissimo nel mettere in scena le diverse emozioni di Claudio, un giovane operaio, ma soprattutto un padre che si ritrova solo a crescere i suoi bambini dopo l'improvvisa morte della moglie Elena. Per Claudio non è facile gestire il dramma, e si getta anima e corpo nel lavoro, cercando di guadagnare sempre di più, senza disdegnare l'illegalità ed i soldi facili, per poter offrire ai figli ogni possibile bene materiale come forma di un insensato risarcimento per la perdita personale subita.\nUnico rappresentante italiano in concorso a Cannes 2010, Luchetti ha incontrato la stampa italiana presente sulla Croisette insieme al suo cast, per analizzare il film e i suoi temi alla vigilia dell'uscita delle sale italiane in 280 copie per la distribuzione di 01.\nSignor Luchetti, da uno a dieci, quanto ha sentito la mancanza di Bondi alla proiezione?\nDaniele Luchetti al Festival di Cannes per presentare La nostra vita\nDaniele Luchetti: Se non me l'avesse fatto notare, non me ne sarei accorto. Scherzi a parte, quando ho sentito la dichiarazione in relazione a Draquila - L'Italia che trema, mi era dispiaciuto. Riflettendo però mi sono reso conto che questa è la mia quarta volta a Cannes e mai un ministro alle mie proiezioni. Ho chiesto anche ad altri colleghi ed è così anche per loro. Forse il ragionamento fatto è stato: mi si nota di più se non vado o se dico che non andrò? Detto questo, i nostri politici sono spesso presenti a cene ufficiali, per sostenere il nostro cinema, ma mai alle proiezioni.\nElio Germano: L'importante è che si occupino della sostanza, degli aspetti pratici, a parte quelli formali.\nUna domanda al signor Luchetti: non si tratta di un film politico in senso stretto, ma quello che c'è intorno alla storia ed ai personaggi lo è assolutamente. Daniele Luchetti: a un certo punto abbiamo valutato anche l'idea di raccontare per chi vota il nostro protagonista, le sue passioni politiche, ma il film si sarebbe impoverito facendo un discorso troppo diretto. Diciamo che è un film politico a posteriori, che fa trarre un ragionamento sulla condizione del nostro paese. In un'altra occasione ho citato una lettera di Chekov, in cui l'autore diceva che l'artista non deve prendere posizione, ma fare le associazioni giuste in un racconto. E' quello che ho cercato di fare e spero che permetta di far nascere un ragionamento politico. Prima un giornalista francese mi ha chiesto quando l'Italia è diventata così e io credo che sia dopo la caduta delle ideologie, un momento in cui il paese si è ritrovato povero. Quando le ideologie sono state sfilate da sotto il culo degli Italiani, l'unico modello che è rimasto loro è il diventare ricchi, ma in un paese povero.\nSignor Germano, come ha affrontato il personaggio in questo ambiente italiano che ci avete descritto? Elio Germano: Ci siamo preoccupati di individuare un personaggio che potesse essere anche una persona, non appiattito in una definizione, ma vero e complesso. Ho cercato di calarrmi nel suo passato e di fare esperienze che mi dessero la possibilità di entrare in quell'ambiente, cercando di evitare di cadere nei clichè. Ho fatto un tipo di preparazione funzionale al lavoro che avremmo fatto sul set.\nE' un modello di Italia che conosceva?\nElio Germano, protagonista del film La nostra vita\nElio Germano: E' l'Italia di tutti noi. Se uno dice di non conoscerla, non può essere in buona fede. Qualunque ambiente di lavoro è infarcito di questi meccanismi, non mi sembra si parli di un mondo lontano che non esiste.\nDaniele Luchetti: Forse sembra nuovo in termini cinematografici, perchè spesso è un tipo di Italia che ci viene mostrato in termini da commedia o in relazione a ragionamenti politici diretti. Noi trattiamo questi personaggi come se fossimo parte di loro, perchè in realtà lo siamo. Normalmente quando diciamo "loro" ci riferiamo a quelli che votano per la parte contraria, e così via, ma in realtà è un discorso che riguarda tutti.\nElio Germano: Il lavoro di tutta la troupe è stato di assoluto rispetto per un mondo che esiste, cercando di riprodurre ogni aspetto nel modo più realistico possibile, rivolgendosi allo stesso ambiente dei nostri personaggi, a partire dai tagli di capelli agli abiti di scena acquistati al centro commerciale.\nSignor Luchetti, come è nata l'idea di far immergere Claudio nel lavoro? Daniele Luchetti: E' uno degli snodi più delicati del film e secondo noi è uno dei punti di forza, perchè sono i due aspetti più difficili da connettere. E' stata importante la decisione di far fare il ricatto ad Elio dopo la morte della moglie e non prima, come in una prima versione della sceneggiatura. In questo modo si dà l'idea di un personaggio che deraglia. Qualsiasi commedia borghese avrebbe rappresentato un personaggio che si butta in altre storie o che guarda con nostalgia la foto della moglie, ma lui nega questa situazione ed è questo il punto di forza del film, che speriamo possa essere apprezzato.\nSignor Germano, ci dice qualcosa sulla scena in cui Claudio mostra la fede che ha ancora al dito? Elio Germano: Per Claudio è come se questa persona non fosse mai morta. Tutto quello che Claudio fa, lo fa per lei, perchè non ha ancora superato la tragedia. Ogni tanto guarda la luce, come se questa madre, che è anche un po' la madre del mio personaggio, ci fosse ancora o lo osservasse. Lei è un po' la figura che organizza la loro vita, che si occupa di tutta la parte affettiva.\nUna domanda per i due attori rumeni: cosa pensate dei vostri personaggi? Il film rispecchia l'atteggiamento che abitualmente hanno gli Italiani nei confronti degli immigrati?\nAlina Madalina Berzunteanu: Non penso che l'atteggiamento sia sempre questo, perchè è vero che ci sono persone che si comportano in modo politicamente scorretto, ma non si tratta solo di Italiani.\nMarius Ignat: Per quanto mi riguarda, viene fuori un carattere fondamentale di quella che è la vita degli immigrati in Italia e soprattutto su come vengono trattati sul luogo di lavoro. Questo di solito è un aspetto che viene approfondito poco, di come si pensi solo a sfruttarli per ottenere un guadagno maggiore.\nDaniele Luchetti: Marius non è un attore professionista ed è stato trovato dai miei assistenti dopo molte ricerche perchè aveva le caratteristiche che mi servivano, quell'enorme acutezza che dimostra alla fine. Volevo che questo messaggio finale, questa sorta di analisi fatta sul comportamento di Claudio, arrivasse dal personaggio da cui meno ce lo saremmo aspettati. Alina è stata bravissima nel recitare in italiano nonostante non lo parlasse, riuscendo non solo a memorizzare le battute, ma aggiungendo sfumature.\nNel film sembra di vedere il tema della ricerca della figura paterna, come in Biutiful, anch'esso in concorso a Cannes. Coincide con il discorso sulle ideologie? Daniele Luchetti: Forse c'è, non consapevole ma c'è. L'idea di una famiglia di soli uomini è l'idea di partenza del film, il mostrare l'orgoglio di un padre nell'avere tutti figli maschi, ma disarmato senza la presenza di una figura femminile.\nElio Germano: Non sono partito dall'idea di un padre in particolare, è stato un lavoro poco razionale da questo punto di vista. Il gioco era demandare tutto alla madre, come se anche Claudio fosse un figlio suo. Abbiamo lavorato in quest'ottica, senza pensare a quello che sarebbe stato dopo la morte del personaggio, scoprendolo poco a poco sul set.\nSignor Luchetti, dalla stampa francese il film è stato accomunato a Draquila per la visione dell'Italia che arriva. Cosa ha significato per lei questo collegamento? Daniele Luchetti: L'Italia è quella, non si possono chiudere gli occhi. E' un paese pieno di contrasti, straordinario da raccontare, ma con degli aspetti che fanno stringere lo stomaco. Sono due film che fanno questo, che raccontano persone diverse da sè e sono un termometro dello stato di salute di un paese.\nQuesto è un festival che si caratterizza per la politica in senso ampio, è d'accordo? Daniele Luchetti: In realtà il Festival di Cannes lo è sempre stato, ha sempre raccontato l'immaginario del cinema d'autore. Un tipo di cinema che in un periodo è stato più intimista, ma che ora si sta dedicando a questo. Sicuramente non si parla di partiti, c'è molta politica ma non i partiti. Il cinema non prende posizione sulla politica, ma ne è un sintomo, a volte anche negando i temi politici.\nCi è sembrata sorprendente la scelta Raoul Bova, normalmente considerato un modello di bello, per un personaggio del genere\nRaoul Bova a Cannes per presentare La nostra vita\nDaniele Luchetti: Mi ha aiutato moltissimo essere amico di Raoul. Vedevo attori che corrispondevano di più alla scrittura, ma poi un giorno ho pensato a Raoul, ed è stata come una folgorazione. Ha in sè un voler far pace con la sua fortuna, un senso di colpa latente che nel film si trasforma quasi in depressione. Si tratta di un personaggio con difficoltà, con una forte timidezza, che trova accanto a sè una donna come Alina che gli dà sicurezza, che ha qualcosa di familiare che lo rassicura. Gli attori in generale possono essere scelti o per aderenza al personaggio o per contrasto e a me piace a volte sceglierli con questo secondo criterio. Anche la scelta di Isabella Ragonese o Luca Zingarettirispecchiano questa ottica: Isabella potrebbe intepretare ruoli da donna colta, mentre per Luca mi è sembrato far fare un personaggio così discutibile e diverso dal commissario Montalbano.\nSignor Bova, come si è calato in questo personaggio così diverso dal suo solito? Raoul Bova: Il discorso della bellezza sembra sia quasi diventato un problema, ma in realtà io non l'ho mai affrontato, nè come problema nè come vantaggio. C'è molta attenzione su questo punto, come se alcune persone non possano avere determinati problemi o perplessità, come se chi è come me possa andare in giro senza nessun pensiero, ma in realtà sono una persona come altre, con i problemi di tutte le altre.\nSignor Luchetti, ieri Marco Bellocchio ha dichiarato che secondo lui attaccare frontalmente questo governo fallimentare non fa che rafforzarlo e che bisognerebbe affrontare il problema in un altro modo. Lei ha fatto entrambe le cose, che ne pensa? Daniele Luchetti: Più che attaccare, credo sia utile cercare argomenti nuovi. Uno dei problemi della sinistra è giocare sempe di rimessa o di sponda, come reazione a quello che fa il governo. A questo paese serve una opposizione che possa rappresentare un'alternativa, proponendo nuovi modelli di felicità che non siano semplicemente "rispondere al governo", ed anche il cinema politico dovrebbe comportarsi in questo modo. Non penso che potrei fare un film oggi raccontando di Berlusconi quello che già si sa.\nSignor Germano, il suo rivale per la il premio come miglior interpretazione è Javier Bardem? Elio Germano: Se è così, ho già vinto. Nel senso che per me è già una vittoria essere accostato ad un attore del genere.