Suddivisione del 1o tono cardiaco\nSdoppiamento del 2o tono cardiaco nel blocco di branca sinistra\nSdoppiamento del 2o tono cardiaco nel blocco di branca destra\nSoffio della stenosi aortica\nSoffio da difetto del setto interventricolare (comunicazione interventric...\nSoffi da dotto arterioso pervio\nRappresentazione schematica dei segni obiettivi in un paziente con...\nI soffi sono generati dalla turbolenza del flusso ematico e sono più prolungati rispetto ai toni cardiaci; possono essere sistolici, diastolici o continui. Essi sono classificati in base all'intensità e sono descritti dalla loro posizione e dal momento in cui si verificano all'interno del ciclo cardiaco. I soffi sono classificati in intensità su una scala da 1 a 6 (vedi tabella Intensità dei soffi cardiaci Intensità dei soffi cardiaci ).\nGli sfregamenti sono rumori rudi, ad alta frequenza, spesso con 2 o 3 componenti separate, che possono variare a seconda della posizione del corpo; in caso di tachicardia, il suono può essere quasi continuo.\nIl medico si concentra sequenzialmente su ciascuna fase del ciclo cardiaco, apprezzandone ogni tono e soffio cardiaco. Intensità, tonalità, durata e fase del ciclo dei toni cardiaci, nonché gli intervalli tra di essi, sono presi in esame, consentendo spesso una diagnosi accurata. Un diagramma dei principali reperti auscultatori e palpatori Palpazione Un esame obiettivo esauriente di tutti gli apparati è essenziale per valutare gli effetti sistemici e periferici dei disturbi cardiaci ed evidenziare disturbi non cardiaci che possono coinvolgere... maggiori informazioni del precordio deve essere annotato di routine nella cartella del paziente ogni volta che il suo sistema cardiovascolare viene esaminato (vedi figura Rappresentazione schematica dei segni obiettivi Rappresentazione schematica dei segni obiettivi in un paziente con stenosi aortica e insufficienza mitralica ). Con tali diagrammi, si possono confrontare i reperti di ogni esame.\nSono rappresentati i soffi, le loro caratteristiche, l'intensità e le irradiazioni. Il tono di chiusura della valvola polmonare supera il tono di chiusura della valvola aortica. Sono distinti l'itto del ventricolo sinistro e l'impulso ventricolare destro (frecce spesse). Sono presenti un quarto tono cardiaco (S4) e il fremito sistolico (Ts). a = suono di chiusura aortica; p = suono di chiusura polmonare; S1 = 1o tono cardiaco; S2 = 2o tono cardiaco; 3/6 = grado del soffio crescendo-diminuendo (irradia a entrambi i lati del collo); 2/6 = grado del soffio pansistolico apicale crescendo; 1+ = lieve risalita precordiale dell'ipertrofia del ventricolo destro (la freccia indica la direzione di risalita); 2+ = contrazione moderata del ventricolo sinistro (la freccia indica la direzione della contrazione).\nL'S1 si forma appena dopo l'inizio della sistole ed è dovuto soprattutto alla chiusura della mitrale, ma può anche comprendere alcune componenti legate alla chiusura della tricuspide. È spesso sdoppiato e ha un'alta frequenza. S1 è forte nella stenosi mitralica Stenosi mitralica Per stenosi mitralica si intende un restringimento dell'orifizio mitralico che ostacola il passaggio di sangue dall'atrio sinistro al ventricolo sinistro. La causa più frequente... maggiori informazioni . È al contrario debole o assente nell'insufficienza mitralica Insufficienza mitralica Per insufficienza mitralica si intende un'incontinenza della valvola mitrale che determina un flusso di sangue retrogrado dal ventricolo sinistro all'atrio sinistro durante la sistole... maggiori informazioni dovuta a sclerosi e rigidità dei lembi valvolari, ma è spesso apprezzabile in modo distinto nell'insufficienza mitralica da degenerazione mixomatosa dell'apparato mitralico o da anomalia del miocardio ventricolare (p. es., disfunzione dei muscoli papillari, dilatazione ventricolare).\nSi suppone che i click nelle stenosi congenite aortiche o nelle stenosi polmonari Stenosi polmonare La stenosi polmonare è un restringimento del tratto di efflusso polmonare che causa ostruzione al passaggio di sangue dal ventricolo destro all'arteria polmonare durante la sistole... maggiori informazioni dipendano da un'alterata tensione della parete ventricolare. Questi click si verificano durante la proto-sistole (molto vicini a S1) e non sono influenzati dalle modificazioni emodinamiche. Rumori simili si verificano nell'ipertensione polmonare Ipertensione polmonare L'ipertensione polmonare consiste nell'aumento della pressione nel circolo polmonare. Ha molte cause secondarie; alcuni casi sono idiopatici. Nell'ipertensione polmonare, i vasi... maggiori informazioni grave. Si ritiene che i click nel prolasso della valvola mitrale Prolasso della valvola mitrale Per prolasso della valvola mitrale si intende la fluttuazione o protrusione dei lembi valvolari mitralici nell'atrio sinistro durante la sistole. La causa più frequente è la degenerazione... maggiori informazioni o tricuspide, che si verificano tipicamente in meso-telesistole, siano dovuti a un'alterata tensione delle corde tendinee ridondanti e allungate o dei lembi valvolari.\nRegistrazione fornita da Jules Constant, MD.\nIl suono è quello di S1-S2 a riposo ("out") e di S1-A2-P2con ispirazione ("in"). L'S2 si sdoppia con l'ispirazione perché la pressione intratoracica diminuisce, attirando più sangue nel ventricolo destro e posticipando la chiusura della valvola polmonare.\nL'S2 si verifica all'inizio della diastole ed è dovuto alla chiusura delle valvole aortica e polmonare. La chiusura della valvola aortica (A2) normalmente precede quella della valvola polmonare (P2), a meno che la prima non sia tardiva o la seconda precoce. La chiusura della valvola aortica è tardiva nel blocco di branca sinistra o nella stenosi aortica; la chiusura della valvola polmonare è precoce in alcune forme dei fenomeni di preeccitazione. Una chiusura ritardata della valvola polmonare può derivare da un aumentato flusso ematico attraverso il ventricolo destro (p. es., nel difetto del setto interatriale Difetto del setto atriale Il difetto del setto interatriale è un'apertura del setto interatriale, che produce uno shunt sinistro-destro e un sovraccarico di volume dell'atrio e ventricolo destro. I bambini... maggiori informazioni di tipo ostium secundum) o da un blocco completo di branca destra Blocco di branca e blocco fascicolare Un blocco di branca è la parziale o completa interruzione della conduzione dell'impulso lungo una branca; un blocco fascicolare è una simile interruzione, che avviene soltanto... maggiori informazioni . L'aumentato flusso a livello del ventricolo destro nel difetto del setto interatriale abolisce anche le normali variazioni respiratorie della chiusura delle valvole polmonare e aortica, producendo uno sdoppiamento fisso di S2. La presenza di uno shunt sinistro-destro con un normale flusso nel ventricolo destro (p. es., nei difetti membranosi del setto interventricolare [comunicazione interventricolare] Difetto del setto interventricolare (comunicazione interventricolare) Un difetto del setto interventricolare (comunicazione interventricolare) è un'apertura nel setto interventricolare, che causa una comunicazione tra i ventricoli. Ampi difetti provocano... maggiori informazioni ) non causa uno sdoppiamento fisso. Un S2 non sdoppiato si può verificare quando la valvola aortica è insufficiente, gravemente stenotica o atresica (nel tronco arterioso quando è presente una valvola comune).\nIl suono è quello della scissione paradossa, ossia, S1-P2-A2 a riposo ("out") e S1-S2 con inspirazione ("in"). Il blocco di branca sinistra ritarda la chiusura della valvola aortica, rendendo lo sdoppiamento udibile a riposo; l'ispirazione diminuisce la pressione intratoracica, attirando più sangue nel ventricolo destro e posticipando la chiusura della valvola polmonare fino a quando non si sovrappone ad A2 e lo sdoppiamento diventa inudibile.\nIl suono è quello di una suddivisione ampia, ossia, S1-A2-P2 a riposo ("out") con un intervallo ancora più ampio di A2-P2 con inspirazione ("in"). Il blocco di branca destra ritarda la chiusura della valvola polmonare rendendo lo sdoppiamento di S2 udibile a riposo. L'inspirazione diminuisce la pressione intratoracica, attirando più sangue nel ventricolo destro e posticipando ulteriormente la chiusura della valvola polmonare, in modo che il normale sdoppiamento diventi più ampio.\nIl suono è quello dello splittaggio fisso di S2, ossia, S1-A2-P2 a riposo ("out") e con inspirazione ("in"). Lo sdoppiamento è fisso perché il volume del flusso attraverso il ventricolo destro è aumentato, eliminando il normale ritardo nella chiusura della valvola polmonare associata all'ispirazione.\nIl suono è quello di S4-S1-S2-S3 in rapida successione.\nUn colpo diastolico è un forte S3 causato da pericardite costrittiva.\nIl suono è quello di S1-A2-OS con un intervallo relativamente lungo di A2-OS. Si ritiene che lo schiocco di apertura, più comunemente causato da stenosi mitralica, sia causato da un improvviso rigonfiamento verso il basso (schiocco) del lembo anteriore come la pressione ventricolare sinistra scende al di sotto della pressione atriale sinistra durante la diastole. L'A2-OS A2 può essere distinto da una S2 divisa mediante manovre dinamiche (l'intensità dell'OS aumenta con l'inspirazione, l'intervallo A2-OS si allarga con la stazione eretta), un S2 triplo (ossia, A2-P2-OS) e un volume più forte all'apice.\nL'S4 viene prodotto dall'aumentato riempimento ventricolare, dovuto alla contrazione atriale, verso la fine della diastole. È simile a S3 ed è apprezzabile meglio o esclusivamente con la campana del fonendoscopio. Durante l'inspirazione, il tono S4 del ventricolo destro aumenta e il tono S4 del ventricolo sinistro diminuisce. S4 è molto più frequente di S3 ed è indice di una disfunzione ventricolare meno grave, abitualmente diastolica. L'S4 è assente nella fibrillazione atriale (perché gli atri non si contraggono), ma è quasi sempre presente nell'ischemia miocardica acuta o subito dopo un infarto del miocardio Infarto acuto del miocardio L'infarto del miocardio acuto è una necrosi miocardica dovuta a un'ostruzione acuta di un'arteria coronaria. I sintomi comprendono dolore toracico con o senza dispnea, nausea... maggiori informazioni .\nIn fase protodiastolica, si può auscultare un click diastolico nello stesso momento di S3. Esso non è accompagnato da S4 ed è un suono più forte e sordo, che indica un brusco arresto del riempimento ventricolare a causa della costrizione del pericardio, privo della sua normale distensibilità.\nUno schiocco secco di apertura si può verificare in protodiastole nella stenosi mitralica Stenosi mitralica Per stenosi mitralica si intende un restringimento dell'orifizio mitralico che ostacola il passaggio di sangue dall'atrio sinistro al ventricolo sinistro. La causa più frequente... maggiori informazioni o, di rado, nella stenosi tricuspidalica Stenosi tricuspidalica Per stenosi tricuspidale si intende un restringimento dell'orifizio della valvola tricuspide che ostruisce il passaggio di sangue dall'atrio destro al ventricolo destro. Quasi tutti... maggiori informazioni . Lo schiocco d'apertura della mitrale ha una frequenza molto alta, è breve e si ausculta meglio col diaframma del fonendoscopio. Più grave è la stenosi mitralica (ossia, maggiore è la pressione atriale sinistra), più lo schiocco di apertura è vicino alla componente polmonare di S2. L'intensità è correlata all'elasticità dei lembi valvolari: lo schiocco è forte quando i lembi sono ancora elastici, ma gradualmente si riduce e alla fine scompare con lo sviluppo di sclerosi, fibrosi e calcificazione della valvola. Lo schiocco d'apertura della mitrale, sebbene sia talvolta rilevabile all'apice, si può spesso auscultare meglio, o esclusivamente, a livello del margine sternale inferiore sinistro.\nIl loro momento di comparsa durante il ciclo cardiaco è correlato alla causa (vedi tabella Eziologia dei soffi attraverso il timing Eziologia dei soffi attraverso il timing ); i segni auscultatori sono correlati a specifiche patologie delle valvole cardiache. Varie manovre (p. es., ispirazione, Valsalva, impugnatura, accovacciamento, inalazione di nitrato di amile) possono modificare la fisiologia cardiaca leggermente, rendendo possibile la diagnosi differenziale tra le diverse cause di soffio al cuore (vedi tabella Manovre per aiutare la diagnosi dei soffi Manovre per aiutare la diagnosi dei soffi ).\nTutti i pazienti con soffi cardiaci sono studiati con la RX torace e l'ECG. La maggior parte richiede l'ecocardiografia Ecocardiografia Questa foto mostra un paziente che riceve l'ecocardiografia. Questa immagine mostra tutte e 4 le camere cardiache e le valvole tricupside e mitrale. L'ecocardiografia utilizza gli ultrasuoni... maggiori informazioni per confermare la diagnosi, determinarne la gravità, e seguirne la progressione nel tempo. Generalmente, una consultazione cardiaca si ottiene se si sospetta una malattia significativa.\nI soffi da eiezione sono dovuti alla turbolenza del flusso anterogrado attraverso valvole o tratti di efflusso ristretti o irregolari (p. es., a causa di una stenosi aortica Stenosi aortica Per stenosi aortica si intende un restringimento della valvola aortica che ostruisce il passaggio del flusso ematico dal ventricolo sinistro all'aorta ascendente durante la sistole. Le cause... maggiori informazioni o stenosi polmonare Stenosi polmonare La stenosi polmonare è un restringimento del tratto di efflusso polmonare che causa ostruzione al passaggio di sangue dal ventricolo destro all'arteria polmonare durante la sistole... maggiori informazioni ). Sono tipicamente mesosistolici e hanno un andamento in crescendo-decrescendo che di solito si fa più intenso e prolungato all'aumentare dell'ostruzione al flusso. Quanto maggiore è l'entità della stenosi e della turbolenza, tanto più lunga sarà la fase in crescendo e più breve la fase in decrescendo.\nI soffi sistolici da eiezione possono verificarsi anche in assenza di un'ostruzione emodinamicamente significativa del tratto di efflusso e pertanto non necessariamente indicano un disturbo. Nei lattanti e nei bambini sani, il flusso è spesso lievemente turbolento, generando un lieve soffio da eiezione. I pazienti anziani presentano spesso soffi da eiezione dovuti alla sclerosi valvolare o vascolare.\nI soffi da insufficienza esprimono un flusso retrogrado o alterato (p. es., da insufficienza mitralica Insufficienza mitralica Per insufficienza mitralica si intende un'incontinenza della valvola mitrale che determina un flusso di sangue retrogrado dal ventricolo sinistro all'atrio sinistro durante la sistole... maggiori informazioni , insufficienza tricuspidale Insufficienza tricuspidale Per insufficienza tricuspidale si intende l'incontinenza della valvola tricuspide che causa un passaggio di sangue dal ventricolo destro all'atrio destro durante la sistole. La causa... maggiori informazioni o difetti del setto interventricolare [comunicazione interventricolare] Difetto del setto interventricolare (comunicazione interventricolare) Un difetto del setto interventricolare (comunicazione interventricolare) è un'apertura nel setto interventricolare, che causa una comunicazione tra i ventricoli. Ampi difetti provocano... maggiori informazioni ) nelle camere cardiache che hanno minore resistenza. Si tratta tipicamente di soffi olosistolici che tendono a essere più intensi in caso di rigurgiti e shunt a velocità elevata e volume ridotto e più deboli in caso di rigurgiti e shunt ad alto volume. Soffi sistolici tardivi, che possono essere preceduti, o meno, da un click, sono tipici del prolasso della valvola mitralica o della disfunzione del muscolo papillare. Varie manovre sono solitamente necessarie per la diagnosi più accurata dei tempi e del tipo di soffio (vedi tabella Manovre per aiutare la diagnosi dei soffi Manovre per aiutare la diagnosi dei soffi ).\nI soffi da shunt possono originare nella sede di shunt (p. es., dotto arterioso pervio Dotto arterioso pervio Il dotto arterioso pervio è una persistenza della connessione fetale (dotto arterioso) tra aorta e arteria polmonare dopo la nascita. In assenza di altre anomalie strutturali del cuore... maggiori informazioni , difetti del setto interventricolare [comunicazione interventricolare] Difetto del setto interventricolare (comunicazione interventricolare) Un difetto del setto interventricolare (comunicazione interventricolare) è un'apertura nel setto interventricolare, che causa una comunicazione tra i ventricoli. Ampi difetti provocano... maggiori informazioni ) o derivare da alterazioni emodinamiche lontane dallo shunt (p. es., soffio polmonare da flusso sistolico secondario a un difetto del setto atriale con shunt sinistro-destro).\nIl 6o battito è un battito prematuro ventricolare. Il settimo battito illustra il potenziamento post-battito prematuro ventricolare del soffio dovuto all'aumento del riempimento ventricolare sinistro durante la pausa compensativa post-battito prematuro ventricolare.\nSoffio da difetto del setto interventricolare (comunicazione interventricolare)\nIl soffio del difetto del setto interventricolare (comunicazione interventricolare) è simile a quello dell'insufficienza mitralica, ma è più intenso al margine sternale inferiore sinistro che all'apice.\nI soffi diastolici sono sempre patologici; la maggior parte di essi è proto o mesodiastolica, ma possono essere anche telediastolici (presistolici). I soffi protodiastolici sono generalmente dovuti ad insufficienza aortica Insufficienza aortica Per insufficienza aortica si intende un'incontinenza della valvola aortica che causa un flusso retrogrado dall'aorta al ventricolo sinistro durante la diastole. Le cause includono la... maggiori informazioni o a insufficienza polmonare Insufficienza polmonare Per insufficienza polmonare si intende un'incontinenza della valvola polmonare che determina un flusso retrogrado di sangue dall'arteria polmonare nel ventricolo destro durante la diastole... maggiori informazioni . I soffi mesodiastolici (o proto mesodiastolici) sono tipicamente dovuti a stenosi mitralica Stenosi mitralica Per stenosi mitralica si intende un restringimento dell'orifizio mitralico che ostacola il passaggio di sangue dall'atrio sinistro al ventricolo sinistro. La causa più frequente... maggiori informazioni o stenosi tricuspidale Stenosi tricuspidalica Per stenosi tricuspidale si intende un restringimento dell'orifizio della valvola tricuspide che ostruisce il passaggio di sangue dall'atrio destro al ventricolo destro. Quasi tutti... maggiori informazioni . Un soffio telediastolico può essere dovuto a una stenosi mitralica reumatica in un paziente con ritmo sinusale.\nI soffi sistolici possono essere normali o anomali, ma i soffi diastolici sono sempre anomali.\nI soffi continui occupano l'intero ciclo cardiaco. Sono sempre patologici, indicando un flusso costante dello shunt durante la sistole e la diastole. Possono dipendere da vari difetti cardiaci (vedi tabella Eziologia dei soffi attraverso il timing Eziologia dei soffi attraverso il timing ). Alcuni difetti producono un fremito; molti si associano ai segni di ipertrofia del ventricolo destro e ipertrofia del ventricolo sinistro. Nelle lesioni da shunt, la componente diastolica diminuisce gradualmente, all'aumentare della resistenza nell'arteria polmonare. Quando le resistenze polmonari e sistemiche si equivalgono, il soffio può scomparire.\nI soffi da pervietà del dotto arterioso Dotto arterioso pervio Il dotto arterioso pervio è una persistenza della connessione fetale (dotto arterioso) tra aorta e arteria polmonare dopo la nascita. In assenza di altre anomalie strutturali del cuore... maggiori informazioni sono più intensi al 2o spazio intercostale appena al di sotto del 3o medio della clavicola sinistra. I soffi da finestra aorto-polmonare Finestra aortopolmonare Altre anomalie congenite cardiache strutturali sono le seguenti: Finestra aortopolmonare Trasposizione congenitamente corretta Ventricolo destro a doppia uscita Anomalia di Ebstein maggiori informazioni sono centrali, udibili a livello del 3o spazio intercostale. I soffi dovuti a fistole artero-venose Fistola arterovenosa Una fistola arterovenosa è una comunicazione anomala tra un'arteria e una vena. Una fistola arterovenosa può essere congenita (in tal caso sono coinvolti i vasi più piccoli) o acquisita... maggiori informazioni sistemiche sono meglio apprezzabili direttamente al di sopra della lesione; quelli dovuti a fistole artero-venose polmonari e a stenosi di un ramo dell'arteria polmonare sono più diffusi e apprezzabili su tutto il torace.\nQuando la circolazione aumenta, come avviene durante la gravidanza, l'anemia, e l'ipertiroidismo Ipertiroidismo L'ipertiroidismo è caratterizzato da una condizione di ipermetabolismo e da elevati livelli sierici di ormoni tiroidei liberi. I sintomi sono numerosi e comprendono tachicardia, astenia... maggiori informazioni , un soffio venoso continuo è spesso percepito nella fossa sopraclavicolare destra; questo soffio venoso si verifica anche normalmente nei bambini. Il suono originato da un flusso aumentato nei vasi mammari dilatati (soffio mammario) può essere scambiato per un soffio cardiaco continuo. Il soffio mammario è tipicamente percepito meglio sul seno al livello del 2o o del 3o spazio intercostale di destra o sinistra e, anche se spesso è classificato come continuo, di solito è più forte durante la sistole.


scomparsa Gessica Lattuca Archivi - Tele Studio98\n16 Aprile 2020 18 Aprile 2020 Nicolò Giangreco\t0 Commenti Favara, scomparsa Gessica Lattuca\nA distanza di oltre un anno e mezzo la scomparsa di Gessica Lattuca, ragazza favarese madre di quattro figli, è un grande punto interrogativo.\n26 Gennaio 2019 28 Gennaio 2019 Nicolò Giangreco\t0 Commenti Favara, indagato Filippo Russotto, scomparsa Gessica Lattuca\nall’ex compagno di Gessica, il favarese Filippo Russotto, è stato cambiato il capo di imputazione (prima era accusato di sequestro di persona e sfruttamento della prostituzione): adesso deve rispondere di sequestro di persone, maltrattamenti ed occultamento di cadavere.\n17 Gennaio 2019 20 Gennaio 2019 Nicolò Giangreco\t0 Commenti Favara, Giuseppe Lattuca, scomparsa Gessica Lattuca\nCome riporta stamani il quotidiano La Sicilia, una foto di Gessica Lattuca è apparsa su un profilo Facebook che è stato aggiornato l’ultima volta il 19 novembre.\n5 Gennaio 2019 8 Gennaio 2019 Davide Sardo\t0 Commenti Favara, ricatti sessuali, scomparsa Gessica Lattuca\nGli investigatori starebbero concentrando le indagini sulla pista dei ricatti sessuali in cui sarebbero state coinvolte, oltre a Gessica Lattuca e Serena Restivo, anche altre due giovani donne\n11 Dicembre 2018 12 Dicembre 2018 Nicolò Giangreco\t0 Commenti muri, Naro, nuova scritta, scomparsa Gessica Lattuca\nFAVARA – Caso Gessica Lattuca, le contraddizioni della madre? [VD TG]\n5 Dicembre 2018 7 Dicembre 2018 Davide Sardo\t0 Commenti Favara, Giuseppina Caramanno, scomparsa Gessica Lattuca\nIl caso Gessica Lattuca, la 27enne favarese scomparsa lo scorso 12 aggosto a Favara. Le indagini proseguono sulle contraddizioni e incongruenze della madre, Giuseppina Caramanno . Le dichiarazioni fornite ai Carabinieri non conbacerebbero.\nGiornata intensa di interrogatori per le indagini sulla scomparsa di Gessica Lattuca, la 27enne di Favara, in provincia di Agrigento, madre di 4 figli, di cui si sono perse le tracce il 12 agosto.\n17 Novembre 2018 21 Novembre 2018 Nicolò Giangreco\t0 Commenti Favara, Quarto Grado, scomparsa Gessica Lattuca, Serena Restivo\nSerena Restivo accompagnata dalla mamma è intervenuta nello studio di Quarto Grado per raccontare la sua verità su Gessica Lattuca.\n10 Novembre 2018 11 Novembre 2018 Nicolò Giangreco\t0 Commenti Favara, Giuseppe Lattuca, lettera carcere, padre, scomparsa Gessica Lattuca\nParticolari inediti sono emersi dalla trasmissione Quarto Grado andata in onda ieri sera, nell’ambito della scomparsa di Gessica Lattuca, la 27enne favarese, madre di 4 figli scomparsa da 90 giorni.\n17 Ottobre 2018 26 Ottobre 2018 Nicolò Giangreco\t0 Commenti Favara, prelevato Dna, scomparsa Gessica Lattuca\nPrelevato il dna anche dei fratelli di quest’ultima, Vincenzo e Salvatore, e dell’ex compagno Filippo Russotto, ad oggi indagato per sequestro di persona.\nTracce di sangue sono state rinvenute dai Carabinieri del Ris nel bagno di casa di Filippo Russotto, l’ex convivente di Gessica Lattuca scomparsa da Favara lo scorso 12 agosto.\n11 Ottobre 2018 13 Ottobre 2018 Nicolò Giangreco\t0 Commenti Favara, indagato Filippo Russotto, scomparsa Gessica Lattuca\nFilippo Russotto, ex compagno di Gessica Lattuca che è scomparsa da Favara dallo scorso 12 agosto, è stato iscritto nel registro degli indagati.\n10 Ottobre 2018 12 Ottobre 2018 Nicolò Giangreco\t0 Commenti Favara, scomparsa Gessica Lattuca\nI Carabinieri hanno sequestrato, a fine di ulteriori ispezioni investigative a cura dei reparti specializzati del Ris, le abitazioni e alcuni oggetti del favarese Filippo Russotto, ex compagno e padre di tre dei quattro figli di Jessica Lattuca, la donna di 27 anni di Favara di cui non vi è più traccia dallo scorso 12 agosto.\nAumenta il mistero sulla improvvisa scomparsa della giovane mamma di quattro figli, Gessica Lattuca, 27 anni, avvenuta lo scorso 12 agosto a Favara in circostanze ancora da accertare. I nuovi aggiornamenti sul caso sono a dir poco scioccanti. Infatti sulla vicenda è intervenuto anche un pentito di mafia.\n10 Settembre 2018 12 Settembre 2018 Nicolò Giangreco\t0 Commenti Favara, scomparsa Gessica Lattuca\nGli inquirenti stanno stringendo il cerchio delle ricerche intorno agli ambienti frequentati da Gessica.\nFAVARA – Scomparsa Gessica Lattuca, perquisita la casa di un familiare\n5 Settembre 2018 9 Settembre 2018 Nicolò Giangreco\t0 Commenti Agrigento, scomparsa Gessica Lattuca\nA Favara, le ricerche proseguono e i militari della tenenza e del reparto operativo del comando provinciale hanno eseguito perquisizioni, perlustrazioni e audizioni.


Convenzioni - Imparole\nSiamo direttamente convenzionati con Previmedical – Fondo Metasalute e prevediamo una scontistica del 15% sul prezzo base dei tariffari delle tre sedi.\nPer tutti coloro che hanno copertura assicurativa con Previmedical è previsto il rimborso sia per i trattamenti riabilitativi (riabilitazione logopedica, psicomotoria, cognitiva e psicoterapia) che per gli iter diagnostici (visita neuropsichiatrica infantile, valutazione neuropsicologica, valutazione logopedica e valutazione psicomotoria). Il riconoscimento del rimborso dipende dal tipo di copertura assicurativa prescritta.\nNon si tratta di una convenzione diretta, ma FASDAC riconosce il rimborso delle terapie effettuate presso il nostro Centro in base alla propria polizza e a termini e condizioni dei rimborsi FASDAC. Il rimborso è subordinato alla compilazione della modulistica fornita dal FASDAC stesso e da certificazione apposita rilasciata da noi relativa ai titoli abilitativi dello specialista che ha effettuato la terapia.\nSiamo direttamente convenzionati con Generali e prevediamo una scontistica del 10% sul prezzo base dei tariffari delle sedi di Milano e Cernusco sul Naviglio/del 5% sul prezzo base del tariffario della sede di Seveso. Il riconoscimento del rimborso e l’applicazione delle franchigie dipende esclusivamente dal tipo di copertura assicurativa dell’utente.\nPer tutti i dipendenti MEDIASET è riservato uno sconto del 15% sull’iter diagnostico effettuato presso il nostro Centro (visita neuropsichiatrica, valutazione psicologica, valutazione logopedica e valutazione psicomotoria). Il riconoscimento dello sconto è subordinato all’invio, da parte del dipendente, di prova relativa allo stato di dipendente della società suddetta.\nPer tutti i dipendenti PHILIPS è riservato uno sconto del 10% sulle terapie effettuate presso IMPAROLE. Non è compreso l’iter diagnostico Il riconoscimento dello sconto è subordinato all’invio, da parte del dipendente, di prova relativa allo stato di dipendente della società suddetta.\nEasy Welfare è un servizio di Welfare Voucher che i dipendenti delle aziende aderenti possono richiedere per acquistare beni o servizi. Imparole è PARTNER di Easy Welfare; chiedi alla tua azienda se ha aderito al circuito e come richiedere il tuo Voucher da spendere da Imparole!\nRiconosciamo una scontistica del 10% sulle tariffe base relative all’iter diagnostico (visita neuropsichiatrica, valutazione psicologica, valutazione logopedica, valutazione psicomotoria, prima certificazione e rinnovo per DSA) e ai percorsi riabilitativi ai soci di Sei di Più.\nLa convenzione stipulata con AGIAD prevede il 10% di sconto per tutti i Soci. Il riconoscimento dello sconto sarà regolato dalle seguenti modalità operative: invio da parte del socio (a mezzo fax, posta elettronica o all’atto del primo incontro) della tessera AGIAD con in evidenza il nominativo, il numero d’iscrizione e l’anno di riferimento. Saranno ammessi allo sconto solo i soci la cui iscrizione ad AGIAD è coincidente all’anno corrente.\nPer tutti i Soci ASSACCI prevediamo uno sconto del 10% sull’iter diagnostico. Saranno ammessi allo sconto solo coloro che proveranno la qualità di socio ASSACCI.\nLa nostra Amministrazione ti ricontatterà al più presto!


Il GP d’Australia secondo Brembo | Brembo - Sito Ufficiale\nL’impegno dei freni delle Formula 1 sul circuito di Melbourne ai raggi X\nIl percorso è veloce e abbastanza impegnativo per i freni. Buona parte delle 9 staccate del circuito presentano un grado di difficoltà medio-alto per gli impianti frenanti e sono caratterizzate da decelerazioni variabili. Trattandosi di un tracciato non permanente, durante il weekend di gara si assiste ad un progressivo gommarsi della pista (nel 2015 dal primo turno del venerdì alla Q3 i tempi sul giro sono scesi di 3 secondi), il che comporta un aumento delle decelerazioni e dell'impegno per i freni in termini di temperatura ed usura.\nIl tempo speso in frenata, pari al 18% della durata complessiva della gara, è nella media del campionato. Piuttosto elevata è invece la decelerazione media: 4g tra le più elevate tra i tracciati del circus.\nL’Albert Park è una delle piste del Mondiale in cui le monoposto dissipano la maggiore quantità di energia in frenata: in media una vettura raggiunge i 238 kWh, ossia più dell’energia dissipata da una monoposto sulle piste di Suzuka e Silverstone messe insieme. D’altra parte, nell’intero Gran Premio ciascun pilota deve affrontare non meno di 500 frenate, esercitando un carico totale sul pedale superiore alle 64 tonnellate.\nLe staccate più impegnative, cioè con decelerazioni superiori ai 4,4 g, sono 6 e tutte sono affrontate con le auto lanciate a 300 km/h o poco meno. La più temuta è la curva Brabham (la prima) perché i piloti vi arrivano con velocità superiori ai 320 km/h e devono affrontare una decelerazione di 5,3 g: la potenza frenante richiesta è di 2.700 Kw che rappresenta uno dei valori più alti di potenza frenante per una frenata dell’intero Mondiale.\nSolo 2 le staccate di media difficoltà per i freni ( la Marina e la Prost) e solo una poco impegnativa, la numero 4, solo un leggero colpo al pedale del freno per rallentare di appena 20 km/h.\nIn Australia, Brembo ha vinto in 15 delle 31 edizioni disputate sino ad oggi con uno score del 48%. Il pilota più vittorioso con freni Brembo a Melbourne è Schumacher con 4 successi, seguito da Berger e Senna con 2 successi ciascuno.


TI STA A LA TUA SALUTE? - PDF Download gratuito\nDownload "TI STA A LA TUA SALUTE?"\n1 TI STA A LA TUA SALUTE?\n2 La scoperta del secolo! Doveva diventare un farmaco...\n3 ... per fortuna e un integratore per tutti! Nobel Ignarro, Ossido Nitrico promettente per Tumori e Alzheimer Roma, 18 luglio 2005 (Adnkronos Salute) L ossido nitrico potrebbe rivelarsi una nuova, preziosa, arma contro Alzheimer e tumori. Ne è convinto il Nobel Louis J. Ignarro, in Italia per la presentazione di un nuovo integratore, realizzato in collaborazione con la multinazionale Herbalife, che stimola proprio la produzione di ossido nitrico. Le ricerche sul ruolo di questa sostanza nella prevenzione delle malattie cardiovascolari sono valse ad Ignarro il premio Nobel per la Fisiologia della medicina, nel I benefici derivanti dall ossido nitrico - dice Ignarro all Adnkronos Salute - sono ancora tutti da scoprire. E per questo continuero ad indagare sulle sue funzioni. Il farmacologo ha scoperto che questo composto, prodotto dalle pareti dei vasi sanguigni, gioca un ruolo chiave per il buon funzionamento del sistema circolatorio e, piu in generale, dell intero organismo. (...) Le ricerche hanno evidenziato che l ossido nitrico ha un effetto vasorilassante e aiuta a mantenere le arterie pulite. Proprio per questo, è fondamentale per il benessere del sistema cardiovascolare e per la prevenzione delle patologie derivanti dal blocco del flusso sanguigno, come ictus ed infarti. (...) Tuttavia -spiega Ignarro- ulteriori ricerche hanno rivelato che l ossido nitrico ha molte altre importanti funzioni, in quanto riduce i processi infiammatori, aiuta a combattere le infezioni, facilita la comunicazione tra neuroni ed inibisce la crescita tumorale. Attualmente - spiega ancora Ignarro- sono in corso diverse sperimentazioni, sui pazienti e sugli animali, per valutare l efficacia e la sicurezza dell ossido nitrico come terapia contro l Alzheimer e i tumori. Inoltre - aggiunge - l effetto antinfiammatorio dell ossido nitrico e la sua azione protettiva sul sistema circolatorio suggeriscono che potrebbe rivelarsi utile anche per ridurre l artrite e per prevenire i disturbi cardiovascolari associati al diabete. Un azione che, per quanto riguarda l artrite, sarebbe gia stata confermata dalle persone che hanno iniziato ad utilizzare l integratore Niteworks, prodotto da Herbalife. Infatti -riferisce il farmacologo- negli Stati Uniti l integratore è gia commercializzato da alcuni anni e ho ricevuto numerose segnalazioni di persone che hanno visto ridurre il gonfiore delle articolazioni e che riferiscono di provare meno dolore durante i movimenti. (...) L'integratore alimentare Niteworks non è finalizzato alla cura o al trattamento di patologie di carattere medico. L'integratore alimentare Niteworks fornisce un supporto nutrizionale per un maggior benessere dell'organismo.\n5 A chi serve l'ossido Nitrico? Componente naturalmente necessario all'interno del nostro corpo, l'ossido Nitrico è la chiave della salute dei vasi sanguigni. Al contrario, la carenza di Ossido Nitrico può contribuire a seri problemi che di solito si presentano invecchiando. Attraverso la nutrizione vascolare, cioè tramite un mix bilanciato di vitamine antiossidanti C ed E e soprattutto di L-Arginina, Citrullina e Taurina, è possibile aumentare la produzione dell'ossido Nitrico, incrementando l'elasticità dei vasi sanguigni tipica della giovane età. L'ossido nitrico favorisce il funzionamento di ogni singolo organo nel corpo, compresi polmoni, fegato, reni, stomaco, cervello e, naturalmente, il cuore. Ecco qui di seguito situazioni in cui ottimizzare la produzione naturale di Ossido Nitrico può essere d'aiuto: chi mangia poca frutta e verdura chi mangia poche proteine (pesce e carne) chi mangia cibi grassi e saporiti e spesso fuori casa chi fuma chi beve alcoolici e superalcoolici chi ha più di 35 anni chi vive in situazioni di forte stress chi ha familiarità con malattie cardiovascolari chi ha la pressione alta chi fa una vita sedentaria (chi non fa almeno 30 minuti al giorno di movimento) chi soffre di varici (vene varicose, emorroidi, varicocele) chi soffre di incontinenza chi soffre di impotenza sessuale chi soffre di arteriosclerosi chi soffre di morbo di Alzheimer e demenza senile chi soffre di malattie della pelle quali psoriasi, eritemi, infiammazioni chi ha il colesterolo alto (ostruzioni parziali di vene o arterie) chi ha avuto problemi di cuore, ictus, ischemie e aritmie chi soffre di sclerosi multipla chi soffre di tubercolosi chi soffre di diabete o ha la glicemia alta chi soffre di indurimento delle arterie e ha cattiva circolazione agli arti chi soffre di insonnia, dorme poco male ed ha un risveglio faticoso chi soffre di artrite, dolori muscolari e articolari... in tutte le situazioni di salute in cui una migliore circolazione può aiutare l'organismo, senza dimenticarci che chi fa sport troverà un notevole miglioramento sia in termini di resistenza che di fiato.\nStenosi aortica. Sinergia Gemelli-Fondazione Giovanni Paolo per intervento mini invasivo a Campobasso L equipe di Cardiochirurgia di Carlo Maria De Filippo, in collaborazione con il professor Massimo Massetti


Esondazione fiume Torto, sindaci e Cia Sicilia: “Ripristino viabilità e ristori” -\nHome - Cronaca - Esondazione fiume Torto, sindaci e Cia Sicilia: “Ripristino viabilità e ristori”\nEsondazione fiume Torto, sindaci e Cia Sicilia: “Ripristino viabilità e ristori”\nSi è svolta nei giorni scorsi, a Palermo, nella sede della Cia Sicilia Occidentale, la riunione convocata dal direttore Luca Basset con i sindaci dei Comuni danneggiati dall’esondazione, a più riprese tra novembre e gennaio, del fiume Torto nelle aree di Cerda, Sciara e Montemaggiore.\nUna vasta area, ricca di produzioni agricole, letteralmente allagata a causa delle abbondanti piogge: il risultato è una viabilità – strade provinciali e interpoderali – in ginocchio per le tantissime frane e la distruzione di interi raccolti, circa il 90%, di produzioni orticole.\n“Abbiamo raccolto la voce dei nostri associati e degli amministratori – ha commentato Luca Basset – la situazione è drammatica, un durissimo colpo per chi sta cercando di rialzarsi per la crisi pandemica. Nelle prossime ore chiederemo un incontro alla Regione a cui rivolgiamo un appello per un intervento immediato. Occorre mettere in sicurezza il territorio per consentire agli imprenditori agricoli di recarsi nei propri terreni. Agli stessi imprenditori bisogna riconoscere anche un sostegno economico concreto per le gravi perdite subite”.\nTags:Esondazione fiume Torto


Nuove modalità di compensazione dei crediti con delega F24 – Studio Sergio Trimarco & Partner\nNuove modalità di compensazione dei crediti con delega F24\nin base alla modifica apportata dall’articolo 3, comma 3, del Dl 50/2017 all’articolo 37, comma 49 bis, del Dl 223/2006, si estende l’obbligo di presentazione telematica del Modello F24 a tutti i titolari di partita Iva che utilizzano in F24 un credito relativo a Iva, ritenute alla fonte, imposte sui redditi, imposte sostitutive, addizionali, Irap e crediti d’imposta esposti nel quadro RU del modello Unico.\nDal 24 aprile i sostituti d’imposta sono obbligati a presentare il modello F24 con modalità telematica. Basta una sola compensazione, cioè la sola esposizione di un qualsiasi codice tributo a credito di natura fiscale, per obbligare aziende e professionisti ad utilizzare la procedura Entratel o Fisconline per la presentazione della delega di pagamento.\nLa modifica obbliga da subito i contribuenti a dotarsi di un’utenza telematica eliminando la possibilità di presentazione della delega F24 tramite i servizi di home banking, qualora ci sia una compensazione a credito.\nQuesto avviene, a differenza del passato, indipendentemente dal saldo finale della delega stessa, che può pertanto essere anche positivo; mentre prima della modifica l’obbligo era limitato al caso di importo finale pari a zero.\nPertanto, lo studio informa che per adeguarsi alla normativa si può scegliere una tra le seguenti possibilità:\n– procedere autonomamente al pagamento degli F24 mediante il sistema Fisconline;\n– conferire l’apposito mandato allo studio che provvederà mensilmente ad adempiere alla presentazione della delega F24.


Presto andremo all'era del prossimo Regency? – JaneAusten.co.uk\nOra leggendo: Entreremo presto nella prossima era della reggenza?\nEntreremo presto nella prossima era della reggenza?\nIl primo periodo di reggenza andò dal 1811 al 1820 e coprì gli anni in cui il re Giorgio III dovette dare i suoi pieni poteri a suo figlio, re Giorgio IV, a causa della sua salute. (Qual è la malattia esatta che aveva il re è ancora un argomento molto dibattuto, ma il consenso generale è che probabilmente si trattava di un disturbo bipolare o della porfiria della malattia del sangue.) Quella era la prima reggenza, e ora sembra che il Regno Unito potrebbe esserlo. entrando nella sua seconda reggenza in un paio d'anni se si deve credere all'ultima parola dell'autore reale Phil Dampier. Secondo quanto riferito, la regina Elisabetta sta progettando di attivare il Regency Act e di rinunciare ad alcuni di lei poteri al principe Carlo, l'erede al trono. In precedenza la nostra regina ha chiarito che considera la sua attuale posizione un dovere per tutta la vita e quindi non si sarebbe dimessa. Non ha ancora intenzione di abdicare, ma invece quando raggiungerà i 95 anni in un paio d'anni potrebbe rallentare e forse verrà introdotto il Regency Act. Sarà ancora la regina ma il principe Carlo, infatti, assumerà la maggior parte dei i doveri. Negli ultimi anni il principe Carlo ha assunto sempre più alcuni dei suoi doveri reali. È stato all'inaugurazione statale in Parlamento e alla conferenza del Commonwealth. Se il Regency Act è in vigore, regolerà il processo di costituzione di una reggenza. Secondo il Regency Act del 1937, il Principe Filippo, il Cancelliere e il Presidente della Camera dei Comuni devono essere in grado di fornire la prova che il Sovrano non è in grado di svolgere le sue funzioni prima che il Regency Act abbia effetto. (Un ultimo pensiero, se la Regina fa scattare il Regency Act, e noi entriamo nella nostra seconda era Regency, possiamo per favore riportare giacche Spencer ed eleganti balli estivi pieni di danze e musica raffinata?)\nPosted in: atto di reggenza, Regency Era, seconda reggenza, l'atto di reggenza\nSue T luglio 26, 2020\nCeri_C luglio 26, 2020


Scarponi da sci alpino, consigli per l'acquisto degli scarponi e scarpe da sci - GLISSHOP\n147 - 251\n252 - 356\n357 - 461\n462 - 566\nQual'è la soluzione migliore : acquistare o noleggiare gli scarponi da sci?\nCon circa 300 modelli di scarponi da sci per tutte le età e per ogni tipo di pratica, Glisshop.it è famoso per i suoi scarponi da sci ad ottimi prezzi.\nE' consigliato acquistare uno piao di scarponi da sci, è più igienico (non è stato provato da altri piedi), è più confortevole (scarpette termoformabili, materiali ottimizzati…), e usufruisci delle ultime tecnologie (scafo termoformabile, regolatore flessibilità, solette Vibram, regolazione del flex o della scarpetta…).\nScopri la collezione invernali 2017 degli scarponi da sci!\n193 prodotti Ricerca : prezzi crescenti Ricerca : prezzi decrescenti Ricerca : sconti Ricerca : novità Ricerca : pertinenza\nHead Scarponi da sci Advant Edge 95 Anthracite Black Red\nHead Scarponi da sci Advant Edge 75 Red Black\nLo scarpone da sci Head uomo Advant Edge 75 Red Black è un esemplare di comfort e tolleranza. È il modello perfetto per iniziare con lo sci senza avere male ai piedi.\nSalomon Scarponi da sci X Access 90 Black Orange Indigo Blue\nLo scarpone da sci uomo Salomon X ACCESS 90 è ideale per perfezionarsi sulle linee battute. Con questo modello, migliorerai in fretta perché non ti faranno male i piedi.\nSalomon Scarponi da sci Qst Access 90 Anthracite Transluce Black Acid Gre\nSalomon Scarponi da sci X Access 80 Wide Black Petrol Blue Acid Green\nLo scarpone da sci Salomon X ACCESS 80 WIDE è un modello concepito per gli sciatori in cerca di perfezionamento. Con questo scarpone uomo, Salomon ti darà tutta la comodità.\nRossignol Scarponi da sci Alltrack 90 Black\nLo scarpone sci freerando Rossignol Alltrack 90 Black permette di godersi tutti gli aspetti della montagna. Scarpetta termoformabile Optisensor T4 per una comodità unica.\nSalomon Scarponi da sci Qst Access 70 Black Petrol Blue Aqua Blue\nLo scarpone da sci uomo Salomon QST ACCESS 70 è uno scarpone confortevole e largo che diventerà l'alleato perfetto degli sciatori alle prime armi. Ideale per perfezionarsi.\nLange Scarponi da sci RSJ 60 Power Blue\nFulltilt Scarponi da sci Descendant 4\nLo scarpone da sci uomo Descendant 4 offre molta facilità agli sciatori di livello intermedio, numerose possibilità di regolazione e lo spirito freeski della marca Full Tilt.\nSalomon Scarponi da sci X Pro 80 Black Red Anthracite\nLange Scarponi da sci RX 100 L.v. Black Red\nScarpone sci per piede sottile, l'RX 100 LV della collezione Lange 2017 è una bomba ultra precisa che sa restare accessibile grazie al suo flex da 100 e alla sua scarpetta Dual 3D.\nLange Scarponi da sci RX 120 Dark Blue Orange\nCon lo scarpone sci Lange RX 120 e il suo volume di calzatura di 100mm, sfrutterai una grande precisione, un flex potente e una comodità di alta gamma.\nRossignol Scarponi da sci Speed 80 Black Green\nLo Speed 80 Black Green è uno scarpone sci uomo Rossignol perfetto per sciare in stazione, con un volume di calzatura largo che ti procurerà molto comfort.\nLange Scarponi da sci Starlet 60 Magenta White\nLange Scarponi da sci Sx 100 Anthracite Yellow\nSalomon Scarponi da sci X Max LC 100\nRossignol Scarponi da sci Fun Girl J3 White\nNella collezione Rossignol 2018, la Fun Girl J3 White è uno scarpone da sci donna molto carino che permette di imparare a sciare divertendosi. Soletta a buona protezione termica\nLange Scarponi da sci XT 130 Lv Mineral White Green\nRossignol Scarponi da sci Speed 120 Black Red\nLo Speed 120 Black Red è uno scarpone da sci uomo Rossignol pensato specialmente per gli sciatori dotati di piedi larghi, che vogliono comunque sciare veloce e forte.\nSalomon Scarponi da sci X Pro 110 Black Acid Green White\nLo scarpone da sci uomo Salomon X Pro 110 Black Acid Green White è un all-mountain incisivo che permette di attaccare e di godersi tutte le condizioni di neve.\nLange Scarponi da sci RSJ 65 Power Blue\nLo scarpone da sci Lange bambino RSJ Power Blue garantisce belle prestazioni senza essere troppo esigente tecnicamente, per continuare a migliorare godendosi il momento!\nK2 Scarponi da sci Spyne 130 Lv (97mm)\nDalbello Scarponi da sci DS 120 Ms Black Orange\nIl DS 120 Ms Black Orange è uno scarpone da sci Dalbello efficiente concepito per una pratica sportiva. Flex rigido per un massimo di reattività su pista.\n/sci alpino/Scarponi sci\nTroppo spesso, gli sciatori si sbagliano a scegliere gli scarponi da sci. Pero' è molto importante la scelta degli scarponi da sci perché è il tramite tra i piedi e gli sci. Svolge un ruolo fondamentale nella trasmissione dell'appoggio dello sci e anche nella protezione contro il freddo, quidi lo scarpone da sci è un elemento princiaple del tuo equipaggiamento. La scelta di un paio di scarponi adeguato alla tua morfologia, alla tua pratica e al tuo profilo da sciaotore è primordiale !\nQuali sono i criteri da prendere in considerazione quando si sceglie gli scarponi da sci ?\nPer un comfort ottimale, devi scegliere uno scarpone con una taglia in più rispetto al tuo numero abituale. In flessione, il piede non deve toccare la punta della scarpetta ma quest'ultimo deve garantire una tenuta omogenea senza punti di compressione.\n2) Lo scafo\nCi sono diversi volumi di scafo e li riconosciamo grazie all'indice di flessibilità (rigidità dello scafo). Più il flex è piccolo, più lo scarpone sarà morbido e confortevole. Più è grande, più sarà rigido e reattivo.\n3) La scarpetta\nLa scarpetta puo' essere in schiuma tradizionale per un comfort ottimale, oppure termoformabile, cioè che trattiene il calore corporeo. La scarpetta si adatterà all'anatomia del tuo piede durante la pratica. Devi anche prendere in considerazione la densità della schiuma : più è morbida, più sarà confortevole, invece più è densa, più sarà precisa.\n4) La Fibbieria\nEsistono diversi modelli di fibbie sugli scarponi da sci, che va da 2 a 5 strap di chiusura in plastico o in aluminio. Possono essere semplificati con una regolazione micrometrica (vissati o svissati per un serraggio preciso e personalizzato) e/o una regolazione macrometrica (la base della chiusura o della cremagliera puo' essere spostata per permettere una regolazione supplementare).\nAlcuni scarponi usufruiscono di tecnologie che permettono una regolazione del flex o ancora delle solette adatte a Vibram.\nConsigli Glisshop :\nE' consigliato scegliere uno scarpone adatto alla tua pratica : scarponi da sci alpino, scarponi da freeski o freeride o scarponi da sci alpinismo. Il volume della scarpetta è anche un critero fondamentale nella scelta degli scarponi da sci. Contatta gli esperti per trovare la scarpetta che ti conviene.\nQuando hai infilato lo scarpone, bisogna mettersi in piedi e pieghi leggeremente le ginocchia. In questa posizione, le dita del piede non devono assolutamente toccare la punta della scarpetta e non devi avere nessuno punti di compressione. In effetti, è importante lasciare spazio alle dita del piede per evitare che si raffrediano troppo presto!\nAnche le calze hanno la loro importanza. I fornitori sviluppano delle gamme adatte ai bisogni di ciascuno. I materiali definiscono la calore, l'evacuazione dell'umidità, i trattamenti antiodore e antibacteriano che sono utili per alleviare gli appoggi. Le cuciture speciali servono a limitare gli attriti ed a migliorare il comfort. Delle calze di qualità sono più confortevoli e anche più igieniche, puoi indossarle tutta la giornata senza aver mal di piedi ! Scopri le calze tecniche da Glisshop.it.\nIl serraggio deve essere omogeneo e rigido. Il polpaccio deve essere mantenuto. Il gambetto deve essere adatto al polpaccio. Non dimenticare che se gli appoggi posteriori devono essere rigidi con poco di elasticità, il flex sull'appoggio anteriore puo' essere variabile.\nPer finire, se scegli una scarpetta termoformabile, prendi una di una qualità ottima e le scarpette con schiuma molto densa che includono delle temperature di termoforatura più elevata, cosi' non si deformeranno quando sciierai.\nScopri la collezione invernali 2019 degli scarponi da sci!


QuiBolgare : Fuori strada col furgone: due ragazzi feriti, uno è grave\nFuori strada col furgone: due ragazzi feriti, uno è grave\nGrave incidente lungo la Strada Provinciale 103 a Fara Olivana dove un mezzo da lavoro è finito fuori strada. Ferite le due persone a bordo tra cui il conducente 24enne, residente a Cologno al Serio e, in maniera piuttosto grave, il passeggero, di 27 anni. Ancora in fase di accertamento le cause per cui il 24enne alla guida del veicolo abbia invaso la carreggiata per poi finire fuori strada dopo aver.....\nurtato, dalla parte del passeggero ferendolo gravemente, il guardrail. Per la rimozione del veicolo si è reso necessario l’intervento dell’autogru dei vigili del fuoco di Bergamo, assieme a una camionetta giunta da Romano di Lombardia.\nSul posto anche i sanitari del 118 che hanno trasportato i due feriti all’ospedale di Treviglio e i carabinieri del Nucleo Operativo Radiomobile di Treviglio che hanno svolto i rilievi di Legge e regolato il traffico.\nA causa delle lesioni gravi del passeggero il mezzo si trova ora sotto sequestro.\ntag cronaca, fara olivana, incidente


Vendo Rolex usati Brescia - COMPRO E VENDO ROLEX BERGAMO\nVendo Rolex usati Brescia:✅ Vendita di Rolex usati, fantastiche occasioni a prezzi molto interessanti. Acquistiamo Rolex di secodo polso!\nI nostri servizi per Vendo Rolex usati Brescia\nSiamo consumatori che vivono di vendita di usato tenendo in considerazione anche forse l’idea del riciclaggio, con questo non vogliamo dire che quando eseguite un Vendo Rolex usati Brescia state rispettando l’ambiente, nel senso che comunque si tratta di un oggetto molto ambito che viene continuamente richiesto da tanti clienti. Il mercato del Vendo Rolex usati Brescia offre la possibilità a tantissimi consumatori, anche di reddito medio basso, di avvicinarsi all’acquisto di modelli Rolex che sono intramontabili e che hanno sempre un alto valore economico.\nMolto dipende anche dove acquistate i modelli usati, quindi cerchiamo di sapere i passaggi da seguire e non effettuare mai dei colpi di testa e degli acquisti avventati. Solitamente ci sono tanti orologiai, negozi specializzati nella vendita dei Rolex e gioiellerie che espongono il cartello con su scritto: “Vendo Rolex usati Brescia”.\nIl cliente richiede un determinato modello, il professionista cerca di reperirlo sul mercato dell’usato, all’estero tramite privati, richiede al privato un eventuale percentuale e quindi ecco che è possibile avere il servizio totale di Vendo Rolex usati Brescia che sia supportato da garanzie professionali e anche da una compravendita del tutto legale. Tenendo conto di questi servizi avete sempre tantissime possibilità per essere clienti del mercato dell’usato oppure essere coloro che lo forniscono, nel senso che i piccoli consumatori possono rivolgersi ai professionisti che effettuano il Vendo Rolex usati Brescia in modo da avere un pagamento immediato, che può essere tramite contanti o con un assegno, e quindi liberarsi di un oggetto che non usano avendo un valido guadagno. Tra l’altro si consiglia di eseguire anche una piccola ricerca per reperire le corrette informazioni sulla quotazione economica del vostro Rolex, specialmente se esso è stato dimenticato in cassaforte, in qualche cassetto l’avete ereditato.\nVendo Rolex usati Brescia, denaro cash pro e contro\nIl settore del Vendo Rolex usati Brescia riesce a fornire due servizi.\nUna volta che avete eseguito il saldo dovete avere il vostro Rolex completo di garanzia di provenienza e certificato di originalità, se esso possiede anche delle pietre preziose nei meccanismi o nella cassa esterna e su tutta la struttura, ci deve essere anche la caratura, redatta da un gemmologo professionista e certificato, che dia un valido valore economico a tutto l’oggetto. Per quanto riguarda coloro che vogliono vendere il loro orologio usato e si rivolgono direttamente ad un professionista che esercita il Vendo Rolex usati Brescia, essi hanno la garanzia di poter avere una valutazione molto alta, una certificazione, un pagamento con denaro contante o tramite assegno.\nQuesto vuol dire per affidarsi completamente del professionista acquistate rivendendo il vostro Rolex usato, che comunque deve eseguire un servizio di Vendo Rolex usati Brescia, oppure firmare una sorta di autocertificazione per avere sempre un documento legale che potete comunque usare in caso non ci sono i dovuti pagamenti. Tuttavia non sconsigliamo il pagamento in che esce.\nMeglio optare per un anticipo del 10% farvi pagare tramite assegno poiché se la società del negozio d’acquistate fornendo fallisse, andrete a perdere sia il resto del denaro che vi deve essere elargito, che il Rolex. In ultimo citiamo anche la possibilità del servizio di Vendo Rolex usati Brescia dove il professionista riesce a reperirvi un eventuale compratore ma desidera avere una percentuale sulla vendita.\nVendo Rolex usati Brescia, migliaia di occasioni\nLa Rolex è presente nel settore orologiaio da oltre 100 anni e sono centinaia di migliaia i modelli che ha creato diversificandoli tra modelli vintage, edizioni limitate, orologi gioielli, settore maschile e creazioni femminili. Un consumatore che interessato all’acquisto di un Rolex originale ha infinite possibilità nel settore del Vendo Rolex usati Brescia, dove le offerte sono innumerevoli e dove potete avere grandissimi risparmi che aiutano realmente ad avvicinarsi all’acquisto. I consumatori che usufruiscono del mercato dell’usato sono innumerevoli eseguono anche una sorta di compravendita, presso i negozi che effettuano il servizio di Vendo Rolex usati Brescia, dove rivendono il loro Rolex per acquistarne uno nuovo.\nIn effetti questo è una pratica molto usata da uomini che amano avere orologi diversi durante l’arco della loro vita e si sono letteralmente innamorati dello stile del design proposto da questa casa costruttrice. Sempre i collezionisti si rivolgono spesso ai negozi del Vendo Rolex usati Brescia per reperire dei modelli vintage che sono delle rarità assolute nel mercato ed offrono anche la possibilità di un investimento economico da non sottovalutare.\nVendo Rolex usati Brescia, inizia la caccia al tesoro\nNel momento in cui c’è stato il crollo delle borse riguardo proprio al loro ci sono state delle interruzioni della produzione di questi modelli, per oltre sei mesi, quindi si sono creati pochissime quantità di modelli definiti orologi gioielli. Nel momento in cui è stata sfatata la falsa notizia che aveva gettato nel panico l’intero settore economico, ecco che il settore del Vendo Rolex usati Brescia ha avuto centinaia di migliaia di richieste da tutto il mondo per riuscire a reperire immediatamente questi pochi modelli, prodotti in pochissime quantità, poiché il loro valore sarebbe aumentato già dall’anno precedente. In effetti è stato così.\nIn un solo anno ci sono state persone che sono diventate letteralmente milionarie eseguendo un lavoro di ricerca, nel settore del Vendo Rolex usati Brescia, che è stato eseguiti da economisti a broker che ancora oggi preferiscono mantenere l’anonimato.\nParliamo ora degli orologi che sono molto conosciuti e rinomati, di cui possiamo vedere tantissime fotografie, se siamo fortunati, assistere a delle mostre effettuata direttamente dalla Rolex dove sono presenti gli orologi che hanno gettato nuova tendenza e che appartengono a privati. Gli orologi vintage sono sicuramente quelli che vengono maggiormente richiesti e anche venduti nel Vendo Rolex usati Brescia considerando anche gli elementi di valutazione e supervalutazione che si eseguono ogni giorno.\nTotalmente in acciaio, attualmente è tra le richieste più specifiche dei consumatori che riversano le loro speranze proprio nel Vendo Rolex usati Brescia.\nVendo Rolex usati Brescia, modelli inusuali\nEcco i modelli inusuali lanciati dalla Rolex che hanno appassionati i collezionisti di tutto il mondo e dove c’è una particolare attenzione, direttamente dalla casa costruttrice, verso i professionisti che eseguono un eventuale servizio di Vendo Rolex usati Brescia che possono realmente reperirli da consumatori privati. Il primo è lo Sky-Dweller con complicazioni, esso si distingue perché possiede un secondo fuso orario che potrebbe essere utile a seconda delle evenienze.


IL BLOG DI CRISTIAN: L’alluminio è strettamente correlato al morbo di Alzheimer\nL’alluminio è strettamente correlato al morbo di Alzheimer\nQuella che segue è la traduzione dello studio pubblicato nel National Center for Biotechnology Information che promuove la scienza e la salute fornendo accesso a informazioni biomediche e genomiche.\nAlluminio e morbo di Alzheimer: dopo un secolo di polemiche, c’è un legame plausibile?\nDr. Tomljenovic L., Neural Dynamics Research Group, Department of Ophthalmology and Visual Sciences, University of British Columbia, Vancouver, BC, Canada. lucijat77@gmail.com\nIl cervello è un organo altamente compartimentalizzato eccezionalmente suscettibile di accumulo di errori metabolici. Il morbo di Alzheimer è la malattia neurodegenerativa più diffusa degli anziani ed è caratterizzata da specificità regionale delle aberrazioni neurali associate con le funzioni cognitive superiori.\nL’alluminio è il più abbondante metallo neurotossico sulla terra, ampiamente biodisponibile per gli esseri umani e più volte dimostrato di accumularsi nei punti focali neuronali soggetti al morbo di Alzheimer.\nNonostante questo, il ruolo dell’alluminio nel morbo di Alzheimer è stato fortemente disputato sulla base delle seguenti rivendicazioni:\n1) L’alluminio biodisponibile non può entrare nel cervello in quantità sufficiente per causare danni,\n2) L’alluminio in eccesso viene efficacemente eliminato dal corpo, e\n3) L’accumulo di alluminio nei neuroni è una conseguenza più che una causa della perdita neuronale.\nLa ricerca, tuttavia, rivela che:\n1) Piccole quantità di alluminio sono necessarie per produrre neurotossicità e questo criterio è soddisfatto attraverso l’assunzione di alluminio presente nella dieta quotidiana,\n2) L’alluminio sfrutta diversi meccanismi di trasporto per attraversare attivamente le barriere cerebrali,\n3) L’assunzione ripetuta di piccole quantità di alluminio corso della vita favorisce l’accumulo selettivo nei tessuti cerebrali, e\n4) Dal 1911, l’evidenza sperimentale ha più volte dimostrato che l’intossicazione cronica da alluminio riproduce le caratteristiche neuropatologiche del morbo di Alzheimer. Fraintendimenti riguardo biodisponibilità dell’alluminio può aver fuorviato gli scienziati riguardo il ruolo dell’alluminio nella patogenesi del morbo di Alzheimer.\nL’ipotesi che l’alluminio contribuisce in modo significativo al morbo di Alzheimer si basa su un’evidenza sperimentale molto solida e non deve essere respinta. Misure immediate devono essere prese per ridurre l’esposizione umana all’allumino, che può essere il fattore più aggravante ed evitabile del morbo di Alzheimer.\nTesto originale della ricerca: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21157018\nTraduzione di Dioni per Dionidream.com\nUna prova, anzi una conferma che il fenomeno è molto più grave di quello che si pensi viene dallo studio condotto dal Substance Abuse e Mental Health Services Administration che ha dimostrato che 50 milioni di cittadini americani hanno sofferto di problemi mentali nel 2010. Una cifra sconvolgente.\nCi vogliono decenni affinché il deterioramento del cervello e la demenza causino danni gravi e visibili. Alla fine, comunque, la demenza è fatale. “Alzheimer” è ora usato in modo errato come termine raggruppa-tutto per tutti i tipi di demenza. Nel 2010 la prima pagina del New York Times titolava:”Maggiore Demenza in giro per casa“, in cui viene affermato che circa la metà delle persone oltre 85 anni ne sono affette.\nCausa anoressia, atassia, coliche, demenza, dispnea, esofagiti, gastroenteriti, epatopatie, nefriti, mialgie, psicosi e stanchezza.\nProvoca soprattutto danni a livello cerebrale interferendo anche con alcuni neurotrasmettitori: si può avere cefalea e disturbi della memoria ed è una causa del morbo di Alzheimer.\nIl sintomo principale di avvelenamento da alluminio, è la perdita della funzione intellettuale, smemoratezza, mancanza di concentrazione, e in casi estremi, la demenza conclamata. È anche noto per provocare rammollimento osseo e perdita di massa ossea, danneggiamento del rene e altri danni ai tessuti molli, in dosi elevate può causare arresto cardiaco.\nPrincipali fonti di inquinamento:\nL’alluminio, largamente utilizzato come materiale per gli utensili da cucina (caffettiere, teglie), confezionamento dei cibi, dalla raschiatura delle pentole, dalle fabbricazione di lattine e altri contenitori a base di alluminio, e tramite anche i farmaci antiacidi di uso comune. L’effetto principale di una quantità eccessiva di alluminio nei tessuti biologici è la comparsa di disturbi neurologici, che nei casi più gravi degenerano nel morbo di Alzheimer, questo perché l’alluminio si deposita prevalentemente nel cervello.\nSi trova anche nell’acqua potabile; prodotti farmaceutici come il Maalox e gli antiacidi; cosmetici; lattine contenenti bibite e cibi; cibi cotti in tegami in alluminio; caffè preparato in caffettiere di alluminio; foglio di alluminio per la conservazione e cottura dei cibi; aspirina tamponata.\nQuesti sono solo alcuni degli additivi contenenti alluminio usati nei prodotti alimentari:\nE173, E520, E521, E523 E541, E544, E545, E546, E554, E555 E556, E559.\nL’alluminio è stato aggiunto ai vaccini circa negli anni 90 nella convinzione che possa spronare l’organismo a produrre anticorpi per combattere le malattie. Ma l’alluminio è tossico, e molti comuni vaccini [antipneumococcico, esavalente, antitetanica e antiHPV] contengono dosi elevate.\nQueste megadosi possono avere un effetto devastante sul cervello, dice un esperto sanitario Dr. Russell Blaylock [neurochirurgo, autore e docente universitario], causando danni al cervello nei bambini e l’insorgenza del Morbo di Alzheimer negli adulti.\nInoltre il Dr. Blaylock afferma:\n“L’alluminio è tossico. Un’avvincente ricerca ha dimostrato che l’alluminio è una neurotossina cumulativa, anche in piccole concentrazioni. Esso ha la tendenza a concentrarsi nell’ippocampo, una zona del cervello vitale per funzioni cruciali, tra cui apprendimento, memoria e comportamento.\nRecenti ricerche hanno dimostrato che l’alluminio nei vaccini sta producendo gravi problemi nel cervello dei bambini in via di sviluppo. [...] Le prove sono schiaccianti, ma molti medici e funzionari le ignorano. Essi rifiutano di guardare le prove perché sono spaventati dalla potenza delle evidenze”.\nPubblicato da cristian perdisa a 21:30:00\n27 giugno 2013 M5S a PDL ando il Paese con Ipocris...\nIn Italia da oggi tutti i conti correnti sono moni...\nSono 7 gli alimenti tossici che non andrebbero man...\nL’alluminio è strettamente correlato al morbo di A...\nA Fukushima la radioattività del mare si è innalza...\nCYBERSICUREZZA: SCANDALO PRISM IN USA, MA L’ITALIA...\nHenry Kissinger: i piani del Bilderberg\nDIscovery Channel prova l'efficacia del controllo ...\nWAR OF CASH - GUERRA AL CONTANTE\nLEGGO BARNARD E SCOPRO CHE ARRIVA UN NUOVO FISCAL ...\nBilderberg 2013: i globalisti boicottano Alex Jone...


Discussione: chi mi dà qualche info su GC 2015\n07-11-2015, 09:32 #1\nsono nuovo del forum e, come scritto nel messaggio di presentazione, provengo da un pajero V60 del 2001 con 260.000 km\nVisto che sto seriamente pensando di sostituirlo, ma solo perchè ormai sono stanco di vederlo, una dei candidati è il grand cherokee MY2015 in versione overland.\nPremetto che il mio utilizzo è prettamente stradale , e allora magari qualcuno si chiederà cosa compro a fare un suv/fuoristrada, ma che ci volete fare, è dal 1990 che in famiglia usiamo 4x4\nsiamo passati da Daihatsu rocky USA , Bertone freeclimber 2, nissan terrano, toyota kzj90 e il pajero attuale e non mi ci trovo quando uso auto normali.\nComunque, tornando al motivo della mia richiesta\nAvrei qualche domanda per chi già utilizza il mezzo in questione\nL'effetto di sterzo leggero/evanescente in particolare a velocità autostradali che leggo sulle varie prove online o di riviste è così reale e fastidioso?\nCom'è la tenuta su asfalto bagnato? la mia tende a scodare o allargare le traiettorie se vado un pò troppo allegramente\nDifetti o mancanze che avete riscontrato nell'uso pratico ?\nCosto tagliandi ?\n07-11-2015, 15:28 #2\nCiao, ho da poco un gc diesel 2014\nDa poco, quindi posso dirti altrettanto poco rispetto ad altri\nPosso dirti che in autostrada si fa volere bene, consuma il giusto, fra i 13,5 e gli 11,5 a litro secondo il piede, nel range fra i 130 e i 150\nIl cambio è veramente veloce e confortevole.\nDovrebbe essere lo ZF che monta il range sport con gli stessi rapporti.\nLa versione overland ha tantissimi gadget che allietano il viaggio.\nCruise controll navigatore ecc ecc\nTutto funzionale e molto pratico.\nA bordo regna il silenzio assoluto, ai livelli dei migliori marchi sul mercato\nAnche io avevo letto di questo sterzo leggero e poco preciso\nOnestamente, in particolare in autostrada, non riscontro nulla di eccessivo, fastidioso o impreciso.\nLa questione bagnato è un ragionamento molto ampio.\nI fattori che influenzano la tenuta sul bagnato sono tanti, gomme, geometrie, peso, asfalto, ammortizzatori ecc ecc\nPremetto che io faccio circa 70mila km all'anno con prevalenza di aitostrada. Quindi di gomme e condizioni meteo ne ho provate tante.\nPrima ho avuto 2 volvo, l'ultima una xc70, quindi 4x4. Entrambe con 400mila km.\nLa precedente una 850r, auto da "corsa" se paragonata ad un fuoristrada.\n850r, gommata pirelli pzero 205/40/17 sull'ascitto un gokart, sul bagnato una bara, perdeva aderenza a 90 km/h sulle curve dell'appennino. Poi, cambio con goodyear gsd3 215/45/17\nUn mondo a parte. Aderenxa assoluta, pure sulla neve, impressionante. Da 90km/h a 135 sulle stesse curbe, in totale sicurezza.\nXv70, unica gomma per i primi anni, pirelli scorpion m+s, sul bagnato un'altra bara, le rotonde le dovevo fare a 20 all'ora.\nHo migliorato un po' lavorando di convergenza, allargandola un po' e quindi appesantendo un po' l'avantreno, ma ancora pericolosa.\nPoi, goodyear anche qui, sembrava di guidare un'altra macchina, andava sui binari\nOggi, gc con scorpion ice, indovina? Sul bagnato fa ridere.\nPenso che la cosa cambierà come al solito eliminando le pirelli maledette.\nMaledette perché è un'ottima gomma fino a 10/15mila km e poi diventa pericolosissima sul bagnato.\nAnche gc, per appesantire un po' l'anteriore puoi allargare un pochino la convergenza.\nCredo, per le rsperienze passate, vhe sul bagnato per vetture cosi pesanti, la differenza la fa solo una buona gomma.\nPer il resto scendo da una volvo, dove la poltrona di guida e il climatizzatore sono ai massimi livelli, salenfo sul gc non mi lamento per ora del sedile di guida, il clima non mi piace affatto, ma pare ci sia un aggiornamento da fare per questo problema che riscontro fra i 22 e i 23 gradi impostati intermamente' per il quale a 22 si gela e a 23 si fa la sauna.\nDivertente e utile il computer di bordo e le tante Info che ti fornisce.\nInfine gli ammortizzatori sono un po' strani sulle piccole sconnessioni, risultano emettere un rumore secco e sordo.\nIn autostrada invece, pur non essendo rigidi e felpati, si comportano più che dignitosamente.\nIl "trucco" è farla poggiare bene nei curvoni veloci, in questo modo si guadagna in precisione di guida e il corpo vettura non ondeggia ed è meno soggetto a raffiche di vento ad esempio\nMa sarà più interessante sentire chi conosce il mezzo molto meglio di me.\n08-11-2015, 16:16 #3\nSecondo me arrivando dal Pajero puoi trovare solo miglioramenti.\nIl Pajero è una macchina di concezione classica. Eccezionale ma comunque di vecchia impostazione.\nIl GC viene da una tradizione che si distingue proprio per una trazione ed una motricità che non ha rivali al mondo.\nIl QuadraDrive garantisce una tenuta eccezionale ed un grip ai limiti dell'incredibile.\nAggiungiamo che l'ultimo GC si è pure suvvizzato per essere ancora più stradale, quindi di nuovo rispetto al Pajo in autostrada sei su un altro pianeta.\nSterzo leggero o impreciso? se arrivassi da una Impreza potrei capire, ma dal Pajo proprio no.\nAnche io guido 4x4 da sempre.\nLe prime sul bagnato erano da ottovolante (Vitara, Patrol, Blazer, Tahoe....) ma me lo aspettavo e non ho mai avuto problemi.\nInvece una grande lezione me la diete quella da cui me la aspettavo meno: Toyota Land Cruiser KZJ90.\nAveva la trazione permanente, andavo a 40 all'ora su uno svincolo bagnato.... non so come ma mi sono trovato girato al contrario !!!\nPoi sono salito sul GC (prima WJ e poi WK, sempre V8) e non so più cosa voglia dire perdere aderenza.\nMah... cosa significa "concezione classica" o "di vecchia impostazione" ? Ma conosci lo schema delle sospensioni del V60? Ma lo hai mai guidato? Mi sembra proprio di no da quello che scrivi! Sai cosa sono il MATC ed il MASC presenti sul V60 a partire dal 2003? Personalmente nel mio parco auto annovero oltre a un V60 anche uno ZJ 5900 (quadratrac) e so di cosa stiamo parlando!\n08-11-2015, 21:03 #5\nLo ZJ 5900 non fa testo perchè comunque non ha il Quadra Drive. Per i suoi tempi era avanti anni luce, ma non c'entra nulla col GC 2015. Si parla di 20 anni fa.\nE quanto a guidabilità il GC è migliorato modello dopo modello. Lo ZJ era una barca.\nEfficace, appassionante, ma anacronistico se non per un amatore del genere.\nFallo guidare ad uno che proviene da una vettura normale e ne scende sconcertato.\nIl nuovo GC probabilmente ha perso molto fascino, ma su strada dice la sua persino contro SUV "stradali" tipo Q5 o Tuareg.\nLa trasmissione del V60 è ottima, ho avuto modo di testarla in varie condizioni, ma anche lei non c'entra proprio niente.\nSiamo nel campo dei fuoristrada "puri".\nCome macchina rimane goffa, poco reattiva, insomma non fa nulla per nascondere la sua natura di fuoristrada.\nNon parlo per campanilismo. Non ho sposato il GC e anzi la mia prossima auto sarà un ritorno al Tahoe, ma obiettivamente parlando il GC non ha rivali quanto a trazione.\n09-11-2015, 06:12 #6\nio ho un gc zj 4.0 che praticamente è con tutto quello che ho fatto avanti 30 anni sulle auto attuali, unica cosa che non ho avuto bisogno di modificare è la trazione è stupenda cosi come è, e una volta imparato a guidarla è anche agile e veloce.\n09-11-2015, 06:50 #7\nQuoto tutto quello che ha scritto, in più sottolineo il fatto che la leggerezza dello sterzo è accettabile e non è fastidiosa.\nSi comporta bene in tutte le situazioni, dai 0km ai 200km, i consumi sono ottimi, gli ammortizzatori per i miei gusti sono un pò troppo morbidi, lo stock che senti sui dossi o buche alte, sono dovuti al fatto che sono troppo corti per l'escursione delle molle (basterebbe sostituirli con un altro modello, toccherebbe tirare le orecchie agli ingegneri che li hanno scelti !!)\nPer il resto ottima macchina in tutto !!\n09-11-2015, 11:21 #8\n09-11-2015, 11:29 #9\nBeh a parte le varie impressioni di guida,gomme,ammortizzatori (ma non ha le sospensioni pneumatiche?),sterzo ecc ecc ecc\nMi preoccuperei di più se hanno modificato o meno la pompa ad alta pressione del common rail,sembra che nella precedente versione con 241 cv ci siano stati dei casi (quantificarli è un pò difficile) dove gli ingranaggi si sono consumati mandando in giro la limatura!!\n09-11-2015, 18:28 #10\nQuesti nuovi diesel sono sempre meno affidabili.\nStefano mi dai conferma ulteriore.\nproprio per questo non penso prenderò il nuovo GC.\nScartato il diesel resta il V6 (non mi entusiasma) o il V8 (troppi cv per il superpollo!).\nTerrò a lungo la mia e poi ..... Tahoe!


Per la storia del testo di Isocrate - Edizioni Dedalo\nnote: carta vergata, ed. numerata\nstoria linguistica filologia letteratura storia antica Isocrate\nNell'oratoria attica i documenti erano l'indispensabile complemento del testo: con curiosa analogia Isocrate, nel discorso Sullo scambio, apologia di una lunga attività intellettuale e politica, volle inserire ampi estratti dei suoi precedenti scritti (Panegirico, Sulla pace, A Nicocle, Contro i sofisti, Nicocle) in luogo dei consueti documenti avvocateschi. Nel presentare questi brani egli fornisce dettagli sulle modalità di composizione, sull'occasione della loro prima diffusione e sui motivi che ne giustificano la ripresa. Nasce così un'antologia d'autore che costituisce una preziosa testimonianza sulle vicende di un testo ripensato da uno scrittore antico, visto che la citazione comporta anche, in diversa misura, una revisione degli originali. Isocrate è l'unico autore greco a noi noto che citi se stesso in maniera ampia e circostanziata. Attraverso l'accurata analisi degli elementi contenutistici e il vaglio di una problematica tradizione manoscritta, questo lavoro offre una visione d'insieme di un aspetto rilevante dell'opera isocratea fino ad oggi non adeguatamente valorizzato.\nnote carta vergata, ed. numerata


Donne di Masullas in festa per la nuova piazza dedicata a Joyce Lussu - Cultura - L'Unione Sarda.it\nVenerdì 09 Marzo alle 15:43, aggiornato venerdì 09 marzo alle 16:48\nDonne di Masullas in festa per la nuova piazza dedicata a Joyce Lussu\nLa messa a dimora del ginepro nella nuova piazza\n"Ogni anno, noi donne dell'amministrazione comunale di Masullas cerchiamo di organizzare la giornata della donna riflettendo su varie tematiche. Quest'anno abbiamo voluto inaugurare questa nuova piazza, rendendo omaggio a Joyce Lussu. Abbiamo voluto far conoscere la sua storia perché Joyce Lussu non è stata solo la moglie di Emilio Lussu, ma nella sua vita ha fatto tutto: dalla guerra all'essere mamma, moglie, e nonna".\nÈ il commento soddisfatto della consigliera comunale di Masullas Manuela Porta dopo la cerimonia di intitolazione della nuova piazza a Joyce Lussu, alla presenza di molti cittadini e degli alunni della quinta elementare che hanno presentato i lavori svolti a scuola. Nella nuova piazza è stato messo a dimora anche un ginepro.\nPoi la conferenza al teatro comunale, con il video realizzato dagli studenti della terza media.\nManuela Porta ha concluso: "Joyce Lussu ha dato voce ai più deboli, agli sconosciuti, ha fatto conoscere poeti lontani. Era una donna moderna e che 'condivideva' ancora prima che i social fossero inventati".\nMasullas, per la Festa della donna una nuova piazza per Joyce Lussu


Aziende Informatiche Castroreale (ME)\nAziende Informatiche Castroreale\nAziende Informatiche Italia » Aziende Informatiche Sicilia » Aziende Informatiche provincia Messina » Aziende Informatiche comune Castroreale\nAziende Informatiche nel comune di Castroreale\nLe aziende informatiche Castroreale offrono ai propri clienti servizi di Consulenza, Web design, Grafica Web 2.0 e Web marketing destinato a qualsiasi azienda o privati.\nNella pagina che segue troverete la lista completa di aziende informatiche castroreale con denominazione azienda informatica, indirizzo azienda informatica, telefono azienda informatica e sito web azienda informatica trovati su internet e/o inseriti sul nostro sito dai rispettivi propritari di aziende informatiche. Se hai un'attività e vuoi apparire in questa pagina come aziende informatiche, segnala gratuitamente la tua attività nel comune di castroreale.\nNel comune di castroreale troverete molte schede su aziende informatiche con tutti i dettagli (telefono,e-mail,indirizzo, sito web, orari di apertura ecc.), potrete anche vedere immagini aziende informatiche, servizi offerti da aziende informatiche, prezzi aziende informatiche aggiornati, offerte speciali in corso per l'anno 2018 nel comune di castroreale.\nSuggerimenti Aziende Informatiche Castroreale\nPer ora non abbiamo trovato Aziende Informatiche a Castroreale, elenchiamo di seguito alcuni suggerimenti utili che comprendono siti web, articoli e altre risorse per trovare Aziende Informatiche nel comune di Castroreale.


Agenzie di Lavoro Avise (AO)\nAgenzie di Lavoro Avise\nAgenzie di Lavoro Italia » Agenzie di Lavoro Valle d'Aosta » Agenzie di Lavoro provincia Aosta » Agenzie di Lavoro comune Avise\nAgenzie di Lavoro nel comune di Avise\nNella pagina che segue troverete la lista completa di agenzie di lavoro avise con denominazione agenzia di lavoro, indirizzo agenzia di lavoro, telefono agenzia di lavoro e sito web agenzia di lavoro trovati su internet e/o inseriti sul nostro sito dai rispettivi propritari di agenzie di lavoro. Se hai un'attività e vuoi apparire in questa pagina come agenzie di lavoro, segnala gratuitamente la tua attività nel comune di avise.\nNel comune di avise troverete molte schede su agenzie di lavoro con tutti i dettagli (telefono,e-mail,indirizzo, sito web, orari di apertura ecc.), potrete anche vedere immagini agenzie di lavoro, servizi offerti da agenzie di lavoro, prezzi agenzie di lavoro aggiornati, offerte speciali in corso per l'anno 2019 nel comune di avise.\nSuggerimenti Agenzie di Lavoro Avise\nPer ora non abbiamo trovato Agenzie di Lavoro a Avise, elenchiamo di seguito alcuni suggerimenti utili che comprendono siti web, articoli e altre risorse per trovare Agenzie di Lavoro nel comune di Avise.\nagenzie interinali Avise\nInformazioni Agenzie di Lavoro Avise: agenzia interinale di Avise e in generale le agenzia per il lavoro di Avise, sono imprese private autorizzate alla fornitura di lavoro e l'intermediazione di ,. Visita www.agenzia-interinale.it per altri dettagli su Agenzie di Lavoro a Avise.\nInformazioni Agenzie di Lavoro Avise: Lista di agenzie di lavoro nel comune di avise della provincia di aosta nella regione valle d'aosta con tutti i dettagli su agenzia di lavoro a avise.. Visita agenzie-di-lavoro.tuttosuitalia.com per altri dettagli su Agenzie di Lavoro a Avise.\nLavoro Avise - Offerte di lavoro Avise\nInformazioni Agenzie di Lavoro Avise: Cerchi o offri un lavoro nella tua citta? Pubblica un annuncio o vedi gli annunci disponibili su VIVASTREET Avise. Trova il lavoro dei tuoi sogni!. Visita offerte-lavoro.vivastreet.it per altri dettagli su Agenzie di Lavoro a Avise.\nOfferte di lavoro a Avise | AdZenit\nInformazioni Agenzie di Lavoro Avise: Offerte di lavoro a Avise e in provincia di Aosta Elenco degli annunci da 1 a 6 di 111 trovati . Agenti di Commercio Mono e Plurimandatari - Web - AOSTA. Visita www.adzenit.it per altri dettagli su Agenzie di Lavoro a Avise.\nOfferte di lavoro a Avise, Cerca annunci lavoro a Avise\nInformazioni Agenzie di Lavoro Avise: Cerca lavoro a Avise tra tutte le offerte di lavoro a Avise pubblicate nella bacheca degli annunci di lavoro a Avise con Mondolavoro.it. Visita www.mondolavoro.it per altri dettagli su Agenzie di Lavoro a Avise.


Ghirelli: "Violenza e minacce a Seregno? Se confermato sarebbe sconcertante" - Serie C - TUTTOmercatoWEB.com\ngiovedì 2 dicembre 2021, 16:15Altre news\nGhirelli: "Violenza e minacce a Seregno? Se confermato sarebbe sconcertante"\nA seguito delle dichiarazioni di Davide Erba, presidente del Seregno, il Presidente della Lega Pro, Francesco Ghirelli, commenta ai canali ufficiali: “La vicenda denunciata a Seregno, se confermata, è sconcertante. Questo non è sport, sono vicino ai calciatori. Il calcio deve esprimere rispetto, in senso assoluto. E lo stesso deve riguardare e gli avversari e i compagni. In definitiva, essere una squadra vuol dire avere valori comuni. Seguirò le indagini e, di conseguenza, agirò sempre per il pieno rispetto delle regole. Violenza e minacce sono atti da condannare sempre e comunque”.\nNOTIZIA TC - Seregno, società ad un gruppo di imprenditori romani\nSeregno, il presidente Erba lascia: già comunicato alla squadra\nVirtus Francavilla-Messina: fondamentale il fattore campo: le probabili formazioni\nTaranto-Paganese, si ritorna in campo per i tre punti. Le probabili formazioni\nCampobasso-Juve Stabia, spediti verso la meta: le probabili formazioni\nPotenza-Monterosi, tra mercato e voglia di riscatto: le probabili formazioni\nTriestina-Padova, big match per ripartire: le probabili formazioni\nMantova-AlbinoLeffe, dove eravamo rimasti? Le probabili formazioni\nPro Vercelli-Juventus U23, a caccia di continuità: le probabili formazioni\nFeralpi-Lecco, ricominciare col piede giusto: le probabili formazioni


Basket, Nba: sorride solo Belinelli. Impresa LeBron: 500 in doppia cifra - Repubblica.it\nBasket, Nba: sorride solo Belinelli. ...\nSan Antonio passa 102-94 a Denver (sempre out Gallinari) con 4 punti della guardia bolognese, Bargnani ne segna 6 ma New York cede 102-97 in casa a Charlotte. Per Datome primi 2 punti con la maglia di Detroit, superato 99-91 da Indiana. Miami s'impone 104-95 a Toronto con 35 punti di James\nBasket, Nba: I Clippers travolgono Houston, notte fonda Celtics\nNEW YORK – Un successo e due sconfitte il bilancio della pattuglia tricolore nella notte Nba, dove però nessun azzurro lascia il segno. Sorride soltanto Marco Belinelli, che segna solo 4 punti in 10’51” (2/5 al tiro) nel match vinto dai suoi San Antonio Spurs (3-1 il ruolino di marcia fin qui) per 102-94 sul parquet dei Denver Nuggets (0-3), ovviamente ancora privi del convalescente Danilo Gallinari.\nBELINELLI VINCE MA NON BRILLA, BARGNANI SCONFITTO – I texani sfruttano le prestazioni di Tony Parker (24 punti e 6 assist) e Tim Duncan (17 punti, 8 assist e 8 rimbalzi) per archiviare la pratica. Ai Nuggets, partiti con 3 sconfitte come un anno fa, non bastano i 20 punti di Ty Lawson. Momento negativo anche per i New York Knicks (1-3) di Andrea Bargnani, battuti in casa per 102-97 dai Charlotte Bobcats (2-2). Il lungo romano non incide nei 23′ da titolare al Madison Square Garden: solo 6 punti e 2 rimbalzi con 2/5 al tiro. New York perde Tyson Chandler per un problema al ginocchio sinistro e affonda nonostante i 32 punti di Carmelo Anthony, top scorer della serata ma con soli 10 tiri a segno su 28 tentativi. Dall’altra parte, Kemba Walker torna nella Grande Mela da avversario e da’ spettacolo con 25 punti, 6 assist e 5 rimbalzi.\nPRIMI 2 PUNTI NBA PER DATOME, MA DETROIT CADE IN CASA – Non incide nemmeno Gigi Datome, in campo per 11 minuti nel passo falso interno dei Detroit Pistons (2-2), superati per 99-91 dagli imbattuti Indiana Pacers, unica squadra sempre vincente in questo avvio di stagione. L’ex Roma, anch’egli come il ‘Mago’ escluso dal quintetto titolare, finisce a referto con 2 punti, 3 rimbalzi e altrettanti assist, in un match caratterizzato dai 31 punti di Paul George, l’autentico trascinatore dei Pacers, catturando anche 10 rimbalzi, servendo 4 assist e recuperando altrettanti palloni. I Pistons, che tirano con un mediocre 37,9% dal campo, in attacco si affidano a Brandon Jennings (17 punti) e Joe Smith (16). Datome trova vero spazio per la prima volta e firma almeno i primi 2 punti della carriera a stelle e strisce. L’ala azzurra non brilla per precisione (1/7 dal campo, 0/4 da 3), ma da’ il suo contributo con 3 rimbalzi, 1 assist e 1 recupero.\nMIAMI PASSA A TORONTO, LEBRON 500ESIMA DOPPIA CIFRA – Al di là delle vicende tricolori, va aggiornato il curriculum di LeBron James. Il Prescelto segna 35 punti nel successo che i Miami Heat (3-2) ottengono per 104-95 in casa dei Toronto Raptors e va in doppia cifra per la 500esima volta. Battuta d’arresto invece per i Los Angeles Lakers, fermati sul parquet dei Dallas Mavericks, mentre completano il turno le affermazioni di Brooklyn, Phoenix, Houston e Atlanta.\nToronto Raptors-Miami Heat 104-95


I Test sulla Carta - Scatolificio Nuova Azeta\nI Test sulla Carta\nHome » I Test sulla Carta\nI Test sulla CartaLanfranco2018-10-03T14:31:47+02:00\nSulle carte e sui cartoni vengono effettuati molti test\nServe a stabilire la resistenza della carta alla rottura per pressione e si esprime in kg/cmq oppure con il sistema SI si esprime in kPa.\nNormalmente si indica l’indice di scoppio che rappresenta la resistenza allo scoppio riferita ad una grammatura di 100 g/mq ed è significativa per carte da utilizzare come copertine nel cartone ondulato.\nL’apparecchio più conosciuto per questa prova è quello Mullen.\nTest di resistenza alla compressione verticale.\nSi effettua comprimendo il bordo di una striscia di cartone ondulato in senso perpendicolare all’andamento dell’onda e si esprime in kN/m di sforzo di compressione necessari a deformare il campione.\nMisura la resistenza allo schiacciamento di una striscia campione di carta ondulata.\nIl test è condotto in una pressa che cessa di pressare appena la carta cede rapidamente al carico e rimane indicato sul display il valore a cui ha ceduto.\nSi esprime il valore in kgP (è più corretto usare il sistema SI dove è espresso in Newtons ).\nIl test evidenzia la resistenza allo schiacciamento del foglio di carta ed è particolarmente importante per le carte Test, Kraft e Medium.\nServe a stabilire la resistenza della carta alla rottura per pressione e si esprime in kg/cmq oppure con il sistema SI si esprime in kPa. Normalmente si indica l’indice di scoppio che rappresenta la resistenza allo scoppio riferita ad una grammatura di 100 g/mq ed è significativa per carte da utilizzare come copertine nel cartone ondulato. L’apparecchio più conosciuto per questa prova è quello Mullen.\nTest di resistenza alla compressione verticale. Si effettua comprimendo il bordo di una striscia di cartone ondulato in senso perpendicolare all’andamento dell’onda e si esprime in kN/m di sforzo di compressione necessari a deformare il campione.\nMisura la resistenza allo schiacciamento di una striscia campione di carta ondulata. Il test è condotto in una pressa che cessa di pressare appena la carta cede rapidamente al carico e rimane indicato sul display il valore a cui ha ceduto. Si esprime il valore in kgP (è più corretto usare il sistema SI dove è espresso in Newtons ).


Come tenersi in forma in quarantena, le app, le live e i canali da seguire online - Blog Università eCampus\nDaniela Di Matteo / 9 Aprile 2020\nSiamo in quarantena ormai da…non ci si ricorda neanche più da quando, ma forse è meglio così, non contiamo i giorni, teniamoci impegnati e soprattutto cerchiamo di non prendere la forma del divano! A questo riguardo ho tanti consigli per continuare o iniziare ad allenarsi in casa, dal principiante all’esperto, qui potrete trovare quello che fa per voi!\nIniziamo prima di tutto a suddividere gli allenamenti in base alle piattaforme, quindi avremo Instagram, YouTube e le varie App.\n(in queste settimane siamo bombardati dalle live su Instagram, quello che forse non sapete però è che alcune di queste possono essere molto utili per allenarci)\nFisico da Covid\nPartiamo forse dall’allenamento più divertente che potrete trovare in giro. Le dirette di @guglielmoscilla con suo fratello Gabriele (conosciuto su Instagram con il nome di @super_scilla_bros), stunt-man professionista, vi alleneranno infatti a suon di risate. Ogni giorno, tranne la domenica in cui si riposa, sono presenti live su Instagram alle ore 17.00. L’allenamento ideale per chi vuole muoversi ma anche divertirsi, se riuscite a fare gli esercizi e ridere allo stesso tempo è l’allenamento che fa per voi!\nAltre live interessanti sono quelle di @therealhunzigram e @therealauroragram. Entrambe molto sportive si allenano quasi ogni giorno insieme ai loro followers, seguendo gli esercizi dei loro personal trainer e mostrandoci come eseguire gli esercizi, senza bisogno di attrezzi (al massimo qualche bottiglia d’acqua e dei panni swiffer). In particolare @therealauroragram esegue gli esercizi presi dall’app Nike Training e, per chi in questo periodo ha bisogno di rilassarsi ed evadere mentalmente dalla quarantena, almeno una volta a settimana, insieme a @martina_sergi (insegnante di yoga) al posto di allenarsi con noi fanno insieme Yoga (adatto anche per delle principianti legnose, fidatevi!).\nOvviamente poi ci sono i profili dei personal trainer più esperti con cui ci si può allenare gratuitamente, come @paolozottatrainer , @sara.ventura, @pamela_rf, @sarahs_day (youtuber australiana) e @postura.da.paura.\nUna vera e propria occasione da prendere al volo!\nSono presenti inoltre numerosi canali YouTube dedicati al fitness, eccone qui alcuni:\nCreato per ogni livello di allenamento, dallo stretching muscolare, agli esercizi mirati, ai workout total body, in questo canale sono presenti video per qualsiasi esigenza. Il personal trainer ti spiega passo dopo passo l’esercizio e ti permette di recuperare le energie tra un esercizio e l’altro spiegandoti nel frattempo l’esercizio successivo e informandoti sempre sull’intensità e la durata. Se avete bisogno di qualcuno che vi segua passo dopo passo cosa fare e come farlo, questo canale fa per voi, ovviamente l’intensità la scegliete voi!\nSi tratta di uno dei canali più ricchi di video, di esercizi mirati per il corpo e con allenamenti che vanno dal dimagrimento alla pratica del Kick Boxing a casa. Puoi scegliere tu la durata in base ai tuoi impegni, che va dai 5 ai 60 minuti. La particolarità è che non c’è un vero e proprio personal trainer a mostrarvi gli esercizi, ma a spiegarvi passo dopo passo l’esercizio è una figura animata. Inoltre sono presenti video su consigli alimentari. Se è la varietà e la completezza sono quello che state cercando questo è il canale giusto!\nUn altro canale Youtube ricco di video di ogni tipo di workout, cardio, resistenza, pilates, yoga, da fare in casa senza bisogno di attrezzi particolati.\nSi tratta di un canale realizzato da personal trainer americani. In ogni video viene proposto un allenatore differente, sempre diverso e specializzato in un certo ambito. Se non vi spaventa allenarvi questo è il canale che fa per voi! Molti dei personal trainer presenti hanno allenato famose star di Hollywood, ma non preoccupatevi, anche se non siete così preparati c’è sempre una persona che fa gli esercizi “più leggeri” per permettere a tutti di potersi allenare seguendolo. Quello che lega tutti questi allenamenti è l’amore per il movimento che ti trasmettono (qualunque esso sia, dagli allenamenti mirati, ai total body ai workout a suon di danza a quelli di kick Boxing), sudare insieme a loro è divertente e fatto a ritmo di musica! Molti esercizi sono un insieme di contaminazioni di elementi (aerobica e danza, kick boxing e danza….) , con loro la fatica si sente meno! Ma sono anche presenti esercizi brevi che mirano a rassodare o snellire una sola parte del corpo, con video che partono da 4 minuti fino ad arrivare a 60 minuti.\nCiò che rende unico questo canale è la personalità esplosiva dei personal trainer!\n(Nello stesso tempo, inoltre, puoi anche allenare la tua comprensione dell’inglese, come si dice, due al prezzo di uno!)\nPer chi vuole rilassarsi ma comunque allenarsi il canale La Scimmia Yoga è proprio quello che fa al caso! Sono presenti infatti video per tutti i livelli, dai principianti agli esperti, e puoi anche sceglierne la durata. Oltre allo Yoga sono presenti anche esercizi di meditazione e di rilassamento, perfetti per i giorni in cui si ha bisogno di ricaricare le energie e ritrovare la positività.\nUna novità che interesserà soprattutto gli uomini, ma che anche alle donne farà piacere e darà uno stimolo in più ad allenarsi è l’app creata da Chris Hemsworth, l’indimenticabile attore di Thor, ha realizzato infatti, insieme a un team di esperti, un programma di allenamento personalizzato per la salute e il fitness, Centr. Oltre al benessere degli adulti, ha pensato anche a chi è in quarantena con dei bambini e non sa più come intrattenerli. Dal 6 Aprile ha infatti inaugurato sul suo sito, centr.com, anche dei corsi di meditazione per i bambini! Insomma, ha pensato al beneficio di tutta la famiglia!\nKayla Itsines – Sweat whit Kaya\nChiunque ha visto comparirgli tra i post sponsorizzati almeno una volta il volto di questa bella ragazza australiana. Il suo programma di fitness è molto duro, ma dai risultati evidenti, promette di farvi raggiungere i vostri obiettivi in 12 settimane. Si può scaricare parte del suo programma gratuitamente in formato pdf solo sul suo sito, ma se si desidera continuare l’allenamento bisogna pagare. In alternativa si può sempre scaricare la sua app SWEAT: Kaya Istsine Fitness, sempre a pagamento ma con un mese di prova gratuito.\nSi tratta di un’app a pagamento, ma è considerata una delle migliori per l’allenamento funzionale, inserendo alcuni dati iniziali infatti un coach vi preparerà un allenamento personalizzato secondo il vostro livello e i vostri bisogni. Oltre alla scheda a pagamento sono presenti inoltre dei workout gratuiti!\nUn’altra app molto apprezzata è proprio Sworkit, in versione gratuita ridotta, e premium a pagamento. Qui potrete trovare ogni tipo di esercizio (forza, cardio, yoga, stretching…), puoi seguire dei piani standard o creare dei piani personalizzati. Iscrivendovi avrete anche un mese di prova gratuito.\nAnche qui parliamo di una delle app più scaricate e utilizzate (anche per la versione della sola corsa Nike + Run). Sono presenti più di 100 allenamenti e si possono creare anche allenamenti personalizzati. Ideale per quelle persone a cui piace variare e adatta ad ogni livello di preparazione atletica (insomma anche le più inesperte potranno imparare facilmente).\nAltra app a pagamento, ma questa volta concentrata maggiormente sullo Yoga e alcuni esercizi di fitness. Offre esercizi mirati per tonificare e rilassare il corpo, gli esercizi sono spiegati a voce e ben rappresentati nei video. Si tratta di mini allenamenti completi, che vanno dal riscaldamento al defaticamento finale, con la possibilità di creare delle sequenze. Oltre all’app a pagamento hanno anche creato un canale YouTube gratuito, Asana Rebel, dove potrai trovare brevi video di allenamento.\nPer chi parte da zero e ha bisogno di procedere passo dopo passo c’è 30 Day Fitness, l’app che ti accompagna e spiega giorno per giorno gli esercizi da fare scegliendo tu il tipo di allenamento e la durata. Adatto a persone di ogni età e condizione fisica. Puoi scegliere gli esercizi gratuiti o abbonarti per avere un’esperienza più completa.\nInsomma, di alternative per non rimanere tutto il giorno sul divano ce ne sono! L’unica cosa che serve è la voglia di muoversi. Di questi tempi fare attività fisica, oltre che a mantenerci sani e in forma, serve anche come momento di sfogo e perché no, per impegnarci la giornata e dormire meglio. Quindi cosa aspettate? Provate anche voi uno di questi allenamenti, il vostro corpo e la vostra mente vi ringrazieranno!