Htake Htar Myat's Likes - Myanmar Network\nHtake Htar Myat's Likes\nBack to Htake Htar Myat's Page\nဗြိတိသျှကောင်စီတွင် ရုံး/ကျောင်းချိန်လွတ် SU… ဗြိတိသျှကောင်စီတွင် အရည်အသွေးပြည့်ဝသည့် အတွေ့အကြုံရှိ ဗြိတိသျှကောင်စီဆရာ/ဆရာမများမှ သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည့် ရုံး/ကျောင်းချိန်လွတ် SUNDAY အတန်းများကို ရန်ကုန်မြို့ရှိ British Council Teaching Centre တွင… Discussion ဗြိတိသျှကောင်စီတွင် ရုံး/ကျောင်းချိန်လွတ် SU… 46 Likes\nအမှန်တရားကို စူးစမ်းကြည့်မိခြင်း ကွာလာလမ်ပူမှာ ကျင်းပသွားတဲ့ အာဇာနည်နေ့ အထိမ်းအမှတ် နှလုံးလှ စာပေဟောပြောပွဲ မှတ်တမ်းအကျဉ်းကို ရေးရင်း တွေ့ကြုံခဲ့တာတွေ၊ တွေးမိတာလေးတွေကို စာတပုဒ်ရေးချင်လာ ပါတယ်။ အချိန်တွေပိုနေလို့ မဟုတ်ပေမဲ့ မြင်… Discussion အမှန်တရားကို စူးစမ်းကြည့်မိခြင်း 27 Likes\n"စာပွခြင်း" ကို ဖြတ်တောက်ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆ… [Zawgyi] “စာပွခြင်း သည် အမေရိကန်စာရေးသားပုံ၏ ရောဂါပင်ဖြစ်သည်” လို့ William Zinsser က သူ၏ လက်ရာအမြောက်ဆုံး ဆောင်းပါးဖြစ်တဲ့ “On Writing Well” တွင် ဖော်ပြထားပါသည်။ ဆက်လက်ပြီး “ကျွန်တော်တို့ဟာ မလိုအပ်သေ… Discussion "စာပွခြင်း" ကို ဖြတ်တောက်ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆ… 32 Likes\nအင်္ဂလိပ်စာဘာကြောင့် မတတ်သေးတာလဲ ? ကျွန်တော်တို့ တစ်တွေ သူငယ်တန်းကဆယ်တန်း၊ တက္ကသိုလ် ဘွဲ့ရတဲ့ အထိအင်္ဂလိပ်စာကို (၁၀) နှစ်ကျော် သင်ယူခဲ့ကြပြီးပြီ၊ ဒါပေမဲ့ ကျောင်းပြီးတဲ့အထိအင်္ဂလိပ်စာကိုဟုတ်တိ၊ ပတ်တိသေသေချာချာတတ်တဲ့ ရာခိုင်နှုန်းကနည်းပါတယ… Discussion အင်္ဂလိပ်စာဘာကြောင့် မတတ်သေးတာလဲ ? 149 Likes\nမှတ်တမ်းရေးပုံရေးနည်း မှတ်တမ်းရေးပုံရေးနည်း (How To Write A Memo) မှတ်တမ်း (memo) ဆိုတာ အတိတ်ကအရာတစ်ခုလားလို့တောင် ထင်ရပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ၄င်းနေရာမှ e-mail အမှာစာ (message) တွေ အစားထိုးဝင်ရောက်လာတာ ကြာလှပေါ့။ ဒါပေ… Discussion မှတ်တမ်းရေးပုံရေးနည်း 75 Likes\nအာရှစီးပွားရေးများဆီက ကျွန်တော်တို့ယူနိုင်တဲ… အနောက်ကမ္ဘာဟာ ၂၀၀၈ ငွေကြေးပြဿနာမှ ရုန်းထွက်နိုင်ရန် ကြိုးစားနေရချိန်မှာ များစွာက အာရှဘက်ဆီကို မနာ လိုဝန်တိုစွာ မျှော်ကြည့်ကြမယ်ဆိုတာ သဘာဝကျပါတယ်။ အာရှ (ဂျပန်ကလွဲရင်) ရဲ့ ဒေသများစွာမှာတော့ စီးပွားရေး ပ… Discussion အာရှစီးပွားရေးများဆီက ကျွန်တော်တို့ယူနိုင်တဲ… 38 Likes\nEnglish for Hotel and Catering Industry (Uni… ဒီသင်ခန်းစာမှာတော့ လမ်းညွှန်ခြင်းကိုအဓိကလေ့လာသွားပါမယ်။ လမ်းညွှန်ရာမှာတည်နေရာကိုပြတဲ့ဝိဘတ်တွေ ဟာမသုံးမဖြစ်အရေးပါ တဲ့အတွက်သူတို့ကိုသေသေချာချာလေ့လာထားရပါမယ်။ လမ်းညွှန်ရာမှာသတိထားဖို့က ရည်ညွှန်းအမှတ်အသား re… Discussion English for Hotel and Catering Industry (Uni… 31 Likes\nဘယ်လို ထိထိရောက်ရောက် တွေးကြမလဲ ဘယ်လို ထိထိရောက်ရောက် တွေးကြမလဲ ဘာလို့ ထိထိရောက်ရောက် တွေးနိုင်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ ဆိုရင် အချိန်မရလို့ပါ .... ခေတ်ကြီးက အရှိန်အဟုန်နဲ့ ပြေးနေပြီ ... မှန်ဖို့သာမ က မြန်ဖို့ပါ လိုလာပြီ... ထိရောက် ဖို့… Discussion ဘယ်လို ထိထိရောက်ရောက် တွေးကြမလဲ 125 Likes English for Hotel and Catering Industry (Uni… ဒီသင်ခန်းစာမှာတော့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရတဲ့လုပ်ငန်းတွေကို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ညွှန်ကြားပြောဆိုရာမှာပြောဆိုပုံ၊ ရှင်းပြပုံတွေဖြစ်ပါတယ်။ Unit 8 မှာတုန်းကတစ်ခါ instruction နဲ့ပတ်သက်တဲ့သင်ခန်းစာကိုလေ့လာခဲ့ပြီး… Discussion English for Hotel and Catering Industry (Uni… 20 Likes\nအင်္ဂလိပ်စာဘယ်လိုဖတ်မလဲ? အင်္ဂလိပ်စာဘယ်လိုဖတ်မလဲ? အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားကိုလေ့လာရာတွင် Reading skill သည်အရးကြီးသောကဏ္ဍတစ်ခု ဖြစ်သည်။ မိခင်ဘာသာစကား (Native Language) တွင်ပင်လျှင် စာဖတ်ခြင်းဖြင့် ပျော်ရွင်ခြင်း၊ အသိပညာဗဟုသုတရရှိနိုင်ခြင်… Discussion အင်္ဂလိပ်စာဘယ်လိုဖတ်မလဲ? 42 Likes\nအခြေခံ အင်္ဂလိပ်သဒ္ဒါစည်းမျဉ်းများ အပိုင်း (၂) ၀ါစင်္ဂ parts of speech လို့ အားလုံး တစ်ညီတစ်ညွတ်တည်း သဘောတူ မသတ်မှတ်နိုင်တဲ့ စကားလုံးတွေလည်း ရှိတယ်။ အချို့က အဲဒီစကားလုံးတွေကို ၀ါစင်္ဂ parts of speech လို့ မယူဆကြဘူး။ စိတ်ခံစားမှုကို ဖော်ပြတဲ့ အာမေဋိ… Discussion အခြေခံ အင်္ဂလိပ်သဒ္ဒါစည်းမျဉ်းများ အပိုင်း (၂) 22 Likes


PALAUNG NATIONAL SOCIETY - JAPAN: ရှမ်းတောင်ပိုင်း တိုက်ပွဲများ ပြန်လည် ဖြစ်ပွားမှုတွင် ဒေသခံ ၄ ဦး သေဆုံး\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နှင့် တပ်မတော်ခေါင်းဆောင်များ ဆေ...\nငိမ်းချမ်းရေးစစ်တမ်း(၁၀)။ ကေအင်ယူမှ သူငယ်ချင်းသို့...\nကွတ်ခိုင်အမြှောက်တပ်မှ TNLA တပ်စခန်းသို့ ပြင်းထန်စ...\nမြို့တော်ခန်းမရှေ့ ကိုကိုကြီးရဲ့ မိန့်ခွန်းစဆုံး\nနမ့်ခမ်း အနီးတွင် မြန်မာစစ်တပ်မှ တအန်းတပ်မတော်အား ...\nမြို့တော်ခန်းမရှေ့ ကိုမင်းကိုနိုင်ရဲ့ အပိတ် မိန့်ခ...\nယနေ့ မြို့တော်ခန်းမရှေ့ ကိုမင်းကိုနိုင် အသံ...\nအစိုးရမှ ကျောင်းတရားဝင်ကျောင်းဖွင့်ထားပေးပြီး ကျော...\nနမ့်ဆန်တွင် TNLA တပ်မတော်နှင့် တပ်မ (၇၇)တိုက်ပွဲဖြ...\nလူသတ်မှု မကျုးလွန်ကြောင်း မြန်မာ ၂ ဦး အခိုင်အမာပြော\nကွတ်ခိုင်မြို့အနီးတွင် TNLA နှင့် မြန်မာစစ်တပ် တို...\nသျှမ်းပြည်နယ်အတွင်ဒ အစိုးရနှင့် FUA တပ်ပေါင်းစုအကြ...\n?????....အမှန်တကယ် အာဏာရှင်ဆိုသူတွေကို ဆန့်ကျင်ဆန္ဒ...\nတိုင်းရင်းသားများ၏ နိုင်ငံရေး ဆွေးနွေးချက်ကို စစ်တ...\nကျင်းပရေးကော်မတီမှ ပထမဆုံးကြိမ် ညှိနှိုင်းစည်းဝေးမှ...\nကော်သူးလေ တပ်မတော် KAF အဖြစ် ပေါင်းစည်းမှု အငြင်းပွ...\nပြည်သူဘက်က ရပ်တည်မိလို့ အလိုမကျတော့ချိန်မှာ ပေးလို...\nရွာနှင့်အနီးဝန်းကျင်အား လက်နက်ကြီးအလုံး (၂၀)ကျော်ပ...\nဖါးကန့် KIA,တပ်ရင်း (၆)သည် ၄င်းတို့နေရာမှ လုံးဝ ဖယ...\nကရင် လက်နက်ကိုင် အဖွဲ့ ၄ ဖွဲ့ ပြန်လည် ပေါင်းစည်းပြီ\nနိုဗဲလ် ငြိမ်းချမ်းရေးဆု ပါကစ္စတန်မှ မာလာလာနှင့် အိ...\nဒီကေဘီအေနှင့် အရပ်သားကို အစိုးရစစ်တပ် ဖမ်းဆီးထိန်း...\nရှမ်းတောင်ပိုင်း တိုက်ပွဲများ ပြန်လည် ဖြစ်ပွားမှုတွ...\nနမ္မတူမြို့နယ်အတွင်း TNLA တပ်မတော်နှင့် မြန်မာအစိုး...\nတာဝန်ကျေတဲ့ ဂျပန်ရောက် မြန်မာနိုင်ငံသားတွေ\nDKBA ဗျူ ဟာမှူးကို ဖမ်းဝရမ်းထုတ်\nဗိုလ်မှူးကြီးတိုက်ဂါးအား မြ၀တီမြို့မရဲစခန်းက လက်နက်...\nကို Nay Myo Zin (FB)စာမျက်နှာမှ တိုက်တွန်းနှိုးဆေယ်...\nဆန္ဒပြပွဲ ပူးပေါင်းပါဝင်ကြပါရန် နှိုးဆော်အပ်ပါသည်။\nရှမ်းပြည်နယ်မှာ အပစ်ရပ်ပြီး တပ်တွေဆုတ်ခွာပေးဖို့ "...\nUWSA နှင့် မိုင်းလား အဖွဲ့ တို့ ၏ မြန်မာ အစိုးရထံသ...\nရူပဗေဒ နိုဘယ်ဆု ဂျပန် ၃ ဦး ရရှိ\nSSPP နှင့် အစိုးရတပ် သုံးရက်မြောက် တိုက်ပွဲ ဆက်ဖြစ်\nမြန်မာ့တပ်မတော် တအာင်းဒေသသို့ စစ်အင်အား ထပ်မံ တိုး...\nဗုံးကြောင့် တောင်ကြီး တန်ဆောင်တိုင်အတွက် စိုးရိမ်\nကမ္ဘာ့ မဟာအင်အားကြီးနိုင်ငံဖြစ်တဲ့ တရုတ်နိုင်ငံကို ...\nSSPP/SSA တပ်စခန်းအား အစိုးရတပ် လက်နက်ကြီးဖြင့် မရပ...\nဟောင်ကောင် ဒီမိုကရေစီဆန္ဒပြပွဲကြီးမှ "THEY CAN'T KI...\nSSA တပ်စခန်း ငါးခုကို အစိုးရတပ် ထိုးစစ်ဆင်\nတိုက်ဆိုင်မှုနဲ့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံ (အောက်တိုဘာ ၁...\nဒုကာချုပ်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် SSPP/SSA အား အစိုးရတပ် ...\nနမ့်ခန်းမြို့အနီးတွင် မြန်မာ့တပ်မတော်မှ TNLA တပ်မေ...\nငြိမ်းချမ်းရေး မအောင်မြင်လျှင် ၂၀၁၅ ရွေးကောက်ပွဲ မ...\nပွင့်လင်းစ မြန်မာပြည်နှင့် ဂျပန်-မြန်မာ ဆက်ဆံရေး\nငြိမ်းချမ်းရေး စစ်တမ်း (၇)။ ကေအင်ယူ၏ ရပ်တည်မှု နှင်...\nတိုက်ပွဲတွင် DKBA တပ်သား (၅)ဦး သေဆုံး၍ အစိုးရစစ်သ...\nရှမ်းတောင်ပိုင်း တိုက်ပွဲများ ပြန်လည် ဖြစ်ပွားမှုတွင် ဒေသခံ ၄ ဦး သေဆုံး\nရှမ်းပြည်နယ် တောင်ပိုင်း ကျေးသီးမြို့နယ် ဝမ့်ဝပ် ကျေးရွာအုပ်စုတွင် ရှမ်းပြည်တပ်မတော် မြောက်ပိုင်း (SSPP/SSA) နှင့် မြန်မာ အစိုးရတပ်များ ယခုလဆန်းပိုင်း အတွင်း တိုက်ပွဲများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားရာ၌ ဒေသခံ ၄ ဦး သေဆုံးပြီး ၁ ဦး ဒဏ်ရာရရှိကြောင်း သိရ သည်။\nကျေးသီးမြို့နယ် ဝမ့်ဝပ်ကျေးရွာ အုပ်စုအတွင်းရှိ တာဖာဆောင် တံတားအနီးတွင် တိုက်ပွဲများ ပြန်လည် ဖြစ်ပွားပြီး ရွာတွင်းသို့ လက်နက်ကြီးများ ရောက်ရှိ ထိမှန်သဖြင့် ဒေသခံ ၄ ဦး သေဆုံး၍ တဦး ဒဏ်ရာရရှိပြီး ဒေသခံ ရွာသားများ ရွာလုံးကျွတ် ထွက်ပြေး တိမ်းရှောင် နေကြသည်ဟု ရှမ်းလူ့အခွင့်အရေး မဏ္ဍိုင်၏ ပြန်ကြားရေး တာဝန်ခံ နန်းခွမ်လိတ်က ဧရာဝတီကို ပြောသည်။\n“ရွာတွေထဲထိ လက်နက်ကြီးတွေ ရောက်တယ်။ ရွာမှာနေတဲ့ သက်ကြီးအဘိုးအို ၂ ဦးကို ထိတာကြောင့် သေဆုံးသွားတယ်။ နောက်၂ ဦးက မိုင်းရယ် ဈေးသွားတဲ့ လမ်းမှာ သေနတ်နဲ့ ပစ်သတ်ခံရတယ်။ ဒေသခံ တဦးကတော့ မော်တာကျည် ထိပြီး ကျေးသီးဆေးရုံမှာ တင်ထားရတယ်။ တိုက်ပွဲကြောင့် ဒေသခံ ရွာသားတွေ အိမ်မှာ မနေရဲကြဘူး။ တခြားကို ထွက်ပြေး နေကြတယ်။ တောထဲ တနေရာမှာ\nခိုလှုံနေရတယ်”ဟု နန်းခွမ်လိတ်က ဆိုသည်။\nအစိုးရ စစ်တပ်သည် ကျေးရွာမှ ရွာသားများကို ရိုက်နှက်ခြင်း၊ ဒေသခံများ၏ နေအိမ်မှ ပစ္စည်းများ လုယက်ကြသဖြင့် ရွာသားများက တောထဲတွင် ထွက်ပြေး တိမ်းရှောင် နေရသည်ဟု ယနေ့ထုတ် ရှမ်းလူ့အခွင့်အရေး ထုတ်ပြန်ချက်တွင် ပါရှိသည်။\nအစိုးရ စစ်တပ်မှ တိုက်ပွဲအတွင်း SSPP/SSA တပ်စခန်းကို သိမ်းပိုက်ထားပြီးနောက် အောက်တိုဘာ ၅ ရက် နောက်ပိုင်း ထိုးစစ်ဆင် တိုက်ခိုက်မှုကို ခဏ ရပ်တန့်ထားသော်လည်း တပ်အင်အား ဖြည့်တင်းခြင်းများကို အစိုးရ စစ်တပ်က လုပ်ဆောင်နေသဖြင့် ဒေသခံ များမှာ အချိန်မရွေး တိုက်ပွဲများ ထပ်မံ ဖြစ်ပွားမည်ကို စိုးရိမ်ထိတ်လန့်နေသည်ဟု ရှမ်းလူ့အခွင့်အရေး ထုတ်ပြန်ချက်တွင် ဖော်ပြ ထားသည်။\n“လက်ရှိ ဒုက္ခသည်တွေ ဘယ်လောက် အထိရှိလဲ မသိရသေးဘူး။ သူတို့တွေ ဘယ်တွေမှာ ခိုလှုံနေတာလည်း သေချာ မသိရသေး ဘူး။ တာဖာဆောင် အနီးမှာ ရှိတဲ့ ရွာပေါင်း ၁၀ ရွာ ရှိပါတယ်။ သူတို့ကို ကူညီဖို့အတွက် ကျနော်တို့ တေးဂီတ ရန်ပုံငွေပွဲတွေ လုပ် နေပါတယ်။ ရတဲ့ငွေတွေကို ရှမ်း ဒုက္ခသည်တွေကို ကူညီသွားမှာပါ”ဟု မူဆယ်မြို့မှ ရန်ပုံငွေ ရှာဖွေပွဲ ဖြစ်မြောက်ရေး လုပ်ဆောင်နေ သည့် ဦးစိုင်းမြတ်အောင်က ဧရာဝတီကို ပြောသည်။\nအစိုးရ စစ်တပ်နှင့် ရှမ်းပြည် တပ်မတော် မြောက်ပိုင်း(SSPP/SSA ) တို့ ဇွန်လနှောင်းပိုင်းမှ စတင်ပြီး စစ်ရေး ပြန်လည် တင်းမာ လာ သည့် အတွက် ဒေသခံပြည်သူ ၂၀၀ ကျော်သည် ဖာဆောင် ကျေးရွာအုပ်စု အနီးရှိ ဝမ့်ဝပ်ဘုန်းကြီးကျောင်းတွင် စစ်ပြေးရှောင် နေကြ ကြောင်း သိရသည်။\n“လက်ရှိမှာ တိုက်ပွဲတွေကြောင့် တင်းမာနေကြတဲ့ အတွက် ကျေးသီးမြို့နယ်ဘက်ကို ဖုန်းဆက်သွယ်ဖို့ ခက်ခဲ နေတယ်။ ဒုက္ခသည် တွေ ဘယ်မှာနေလဲ ဘယ်လောက်အထိ ရှိလဲဆိုတာ မသိရသေးဘူး”ဟု ဦးစိုင်းမြတ်အောင်က ဆိုသည်။\nSSPP/SSA နှင့် ပြည်ထောင်စု ငြိမ်းချမ်းရေး ဖော်ဆောင်ရေး အဖွဲ့တို့သည် ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင် ပဏာမ အပစ်အခတ် ရပ်စဲရေး သဘော တူညီမှု ရရှိထားသော်လည်း ၂၀၁၄ ခုနှစ် မတ်လအထိ တိုက်ပွဲပေါင်း ၁၀၀ ကျော် ဖြစ်ပွားခဲ့ကာ SSPP/SSA ၏ တပ်စခန်း ၅ ခုကို အစိုးရ စစ်တပ်က သိမ်းယူခဲ့သည်ဟု သိရသည်။\nသတင်း၇င်းမြစ် - ဧရာဝတီ\nPosted by PNSjapan at 12:50 AM


အမျိုးသားတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ အဆိုးရွားဆုံးကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ | Dr Myanmar | Myanmar Medical Website\nအမျိုးသားတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ အဆိုးရွားဆုံးကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ\nအသက် 30 မတိုင်မီမှာတော့ အမျိုးသားတွေဟာ စွမ်းအင်အပြည့်ရှိနေတတ်ကြပါတယ်။\nဘယ်အရွယ်ရောက်ရင် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကစပြီး ဒုက္ခပေးနိုင်ပါသလဲ?\nအသက်ကြီးလာလေလေ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကြုံတွေ့လာရလေလေပါပဲ။ အသက် 50 ဝန်းကျင်အရွယ် အမျိုးသားတွေမှာ နှလုံးရောဂါနဲ့ လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်းတွေ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အသက် 60 အရွယ်တွေကတော့ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊ သတိမေ့ရောဂါတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို စမ်းသပ်မှုတွေ၊ ကာကွယ်ရန် အချက်တွေနဲ့အတူ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\n1. ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနှင့် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း\nအမျိုးသာ6းယောက်မှာ တစ်ယောက် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ကြပေမယ့် အများစုကတော့ ဒီရောဂါကြောင့်မသေပါဘူး။ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုတွေရဲ့ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးပါ။ အဖေ (သို့) အစ်ကိုမှာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ဖူးတဲ့သူတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ချေများလို့စမ်းသပ်မှုတွေပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။\nအသက် 50 အရွယ်ကစပြီး သွေးစစ်ခြင်းဖြင့် PSA (prostate-specific antigen) ကိုတိုင်းတာနိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာမဟုတ်သော ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း၊ ဆီးကျိတ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ ရောင်ခြင်း စတဲ့ PSA များစေတဲ့ အခြားအကြောင်းတွေ အများကြီးရှိတဲ့အတွက် PSA များတိုင်းလည်း ကင်ဆာလို့မသတ်မှတ်နိုင်ပါဘူး။\nဆီးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ပြဿနာတွေဖြစ်တဲ့ ဆီးခဏခဏသွားခြင်း၊ ဆီးချက်ချင်းထွက်ကျခြင်း၊ ဆီးအိမ်ထဲတွင် ဆီးကျန်သလိုခံစားရခြင်း၊ ဆီးသွားလျှင်ဝေးဝေးမပြေးခြင်း စတဲ့လက္ခဏာတွေခံစားနေရရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ပြသပြီး ရောဂါဖော်ထုတ်သင့်ပါတယ်။\n2. သွေးတိုးခြင်း၊ သွေးတွင်း ကိုလက်စရောများခြင်း အပါအဝင် နှလုံးရောဂါ\nမိသားစုထဲမှာ နှလုံးရောဂါရှိတဲ့သူရှိလျှင် (သို့) သင့်မှာ သွေးတိုး၊ သွေးတွင်းကိုလက်စရောများလျှင် ဆရာဝန်က သွေးပေါင်ကျဖို့နဲ့ သွေးတွင်းကိုလက်စရောဓာတ်တွေကျစေဖို့အတွက် ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။\n3. လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်းနှင့် Testosterone ဟော်မုန်းပမာဏ\nလိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်းက အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ဆီးကျိတ်ဖယ်ရှားထားတဲ့အမျိုးသားတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်တဲ့အမျိုးသားတွေက နှလုံးရပ်ခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေ 1.6 ဆပိုများလို့ ဒီရောဂါအတွက် ဆေးမကုခင်မှာ နှလုံးသွေးကြောရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိ/မရှိ စစ်ဆေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။\nဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ နှေးကွေးသွားခြင်းကြောင့် အစားအစာကိုပမာဏမှန်မှန်စားသောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ကွေးနိုင်ဆန့်နိုင်မှုတွေကို ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ အစားအစာကို မျှတအောင်စားသုံးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပြီး ခါးအရွယ်အစားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်းဖြင့် အဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမျိုးအစား2ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အဆစ်ရောင်ခြင်းတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။\nအမျိုးအစား2ဆီးချိုရောဂါက နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်အလုပ်မလုပ်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနဲ့ ခြေထောက်ပျက်စီးခြင်းစတဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကိုဖြစ်စေပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာစားသုံးခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုများများလုပ်ခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအပြင် ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးတွင်းကိုလက်စရောနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ထားခြင်းတို့ကလည်း ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချရာမှာအရေးကြီးပါတယ်။\nခေတ္တလေဖြန်းခြင်းကဲ့သို့သော လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ရှေ့ပြေးလက္ခာတွေကို သိထားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေကတော့ မျက်နှာ၊ လက်၊ ခြေထောက်များထုံထိုင်းခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ စကားပြောရန်ခက်ခဲခြင်း (သို့) သူတစ်ပါးပြောတာကို နားလည်ရန်ခက်ခဲခြင်း၊ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ ဟန်ချက်မထိမ်းနိုင်ခြင်းနှင့် အသိအာရုံများကိုထိန်းချုပ်ရန် ပြဿနာရှိခြင်းတို့ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရရင်တော့ အရေးပေါ်ဌာနမှာ ချက်ချင်းသွေးခဲချေဖျက်တဲ့ကုသမှုကိုခံယူမှ အသက်ကယ်နိုင်ပြီး မသန်စွမ်းဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။\nနှလုံးအတွက်ကောင်းတဲ့အရာတွေက ဦးနှောက်အတွက်လည်းကောင်းတယ်ဆိုတဲ့ အဆိုရှိပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေကိုကာကွယ်နိုင်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိခြင်း၊ လူအများနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုကောင်းခြင်းတုိ့က သတိမေ့ရောဂါအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။\nဆရာဝန်နဲ့ပုံမှန်ပြသပြီး စစ်ဆေးမှုခံယူခြင်းက ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေပြီး သက်တမ်းရှည်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။


ဖုန်းတွေမှာ အသံတွေကိုမိမိစိတ်တိုင်းကျချိန်မယ်-Volume Ace v3.3.4 Apk ~ mgkhainghtoo\nAndroid ဖုန်းမှာ အသံတွေကိုမိမိစိတ်တိုင်းကျချိန်ဖို့ Volume Ace v3.3.4 Apk ကိုတင်းပေးလိုက်ပါတယ်။\nဒီကောင်လေးကတော့အရမ်းလန်းပါတယ်ဗျာ design လေးတွေကလဲအရမ်းမိုက်ပါတယ် ။ကျွန်တော်တို့\nဖုန်းတွေမှာအသံအမျိုးမျိုးရှိကြတယ်ဗျာ သီချင်းဖွင့်တာတို့ ဖုန်းလာတဲ့အခါမြည်တဲ့အသံတို့နိူးစက်တို့\nမက်ဆေ့တို့အများကြီးပါ အဲအကောင်တွေအားလုံးကိုမိမိစိတ်တိုင်းကျ အသံအတိုးအကျယ်တွေကို\ndesign လန်းလန်းလေးနဲ့ပြင်ဆင်နိူင်ပါတယ်ဗျာ ။ အသုံးပြုနိူင်တဲ့ color အရောင်တွေကလဲတော်တော်\nVolume Ace Apk - isawonderful app for Android users. Your device volume settings at finger tip. It isavolume manager that allow you to fast and easily manage your device volume levels.\nအဆင့် ၁ အောက်မှာ Download Here ဆိုတာကိုနှိပ်ကိုက်ပါ။\nအဆင့် ၂ Adfly မှာ5seconds လောက်စောင့် ပေးပါ။\nအဆင့် ၃ << SKIP AD>> ကို နှိပ်ပေးပါ။\nအဆင့် ၄ Download link ကျလာပါလိမ့်မယ်။\nအဆင့် ၅ ဖိုင့်လေးကိုဒေါင်းပေးလိုက်ပါ။\nအဆင့် ၆ အဆင်ပြေပါသွားပြီး ခိခိ


ကမ္ဘာ့နိုင်ငံတိုင်းတွင် လူမျိုးနွယ်၀င် အသီးသီး စုပေါင်းနေထိုင် လေ့ရှိကြပါတယ်။ သူတို့သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၊ တစ်ဖွဲ့နှင့်တစ်ဖွဲ့ ကျွန်းကိုင်းမှီ ကိုင်းကျွန်းမှီ အေးချမ်းစွာ\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ - အပိုင်း (၁၀)\nဒီတစ်ပတ် ဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ မှာ '' ကယျတငျခွငျး၊ ဖွောငျ့မတျခွငျးတရား အခမဲ့ရရှိတဲ့ကြေးဇူးတောျလား သို့မဟုတျ ကယျတငျခွငျးနဲ့ ထိုကျတနျအောငျ ကွိုးလုပျဆောငျရတာလား '' ဆိုတဲ့အကြောင်းအရာကို Rev. Richard Hla Min\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ - အပိုင်း (၉)\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ - အပိုင်း (၉) ဒီတစ်ပတ် ဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ မှာ '' ယုံကွညျခွငျးရှိရုံမြှဖွငျ့ ကယျတငျခွငျးရရှိနိုငျသလား '' ဆိုတဲ့အကြောင်းအရာကို Rev. Richard Hla Min Oo ကနေ ဖြေကြားပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ် ။\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ - အပိုင်း (၈)\nဒီတစ်ပတ် ဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ မှာ '' ခရစ်တော်၏ ပုံတော်ပါတဲ့ ကားတိုင်ကိုအသုံးပြုသင့်သလား ဒါမှမဟုတ် ပုံတော်မပါတဲ့ ကားတိုင်ကိုအသုံးပြုသင့်သလား '' ဆိုတဲ့အကြောင်းအရာကို Rev. Richard Hla Min Oo ကနေ ဖြေကြားပေးသွ\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ - အပိုင်း (၇)\nဒီတစ်ပတ် ဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ မှာ '' နှစ်ခြင်းအသင်းတော်က အသုံးပြုတဲ့ သမ္မာကျမ်းစာနှင့် ကက်သလစ် သာသနာတော်က အသုံးပြုနေတဲ့ သမ္မာကျမ်းစာ နှစ်ခုကြားမှာ ဘာတွေ ကွာခြားမှုရှိသလဲ ၊ ဘာ့ကြောင့် ကွဲပြားမှ\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ အပိုင်း (၆)\nဒီတစ်ပတ် ဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ မှာ '' သမ္မာကျမ်းစာက အရင်တည်ရှိတာလား (သို့မဟုတ် ) ကက်သလစ် သာသနာတော်က အရင်တည်ရှိတာလား '' ဆိုတဲ့မေးခွန်း ရဲ့ ဒုတိယပိုင်းကို Rev. Richard Hla Min Oo ကနေ ဖြေကြားပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ (5)\nဒီတစ်ပတ် ဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ မှာ '' သမ္မာကျမ်းစာက အရင်တည်ရှိတာလား (သို့မဟုတ် ) ကက်သလစ် သာသနာတော်က အရင်တည်ရှိတာလား '' ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို Rev. Richard Hla Min Oo ကနေ ဖြေကြားပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ် ။\nကက်သလစ် နှင့် ဗုဒ္ဓဘုန်းတော်ကြီး နှစ်ပါး Thesis စာတမ်းပြုစုရာတွင် Mask များတပ်၍ အလုပ်လုပ်ကြ\nဗုဒ္ဓဘာသာမှ ဘုန်းတော်ကြီး Ashin Nyanasiri သည် စစ်ကိုင်းမြို့ရှိ သီတဂူအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဗုဒ္ဓ အကယ်ဒမီ ကျောင်းတော်ကြီးတွင် Master (MA\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ (4)\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ ဒီတစ်ပတ် ဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ မှာ တပည်တော်တို့ ဗုဒ္ဓဘာသာမှာတော့ လူဟာတရားကျင့်ရင် ဘုရားဖြစ်တယ်လို့ဆိုထားပါတယ်။ ခရစ်ယာန်မှာရော လူဟာတရားကျင့်ရင် ဘုရားဖြစ်သလား ဒါမှမဟုတ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ ဆိုတဲ့ မေး ခွန်းများကို Rev. Msgr.\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ အပိုင်း (၄)\nဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ ဒီတစ်ပတ် ဘာသာရေး အမေးအဖြေကဏ္ဍ မှာ တပည်တော်တို့ ဗုဒ္ဓဘာသာမှာတော့ လူဟာတရားကျင့်ရင် ဘုရားဖြစ်တယ်လို့ဆိုထားပါတယ်။ ခရစ်ယာန်မှာရော လူဟာတရားကျင့်ရင် ဘုရားဖြစ်သလား ဒါမှမဟုတ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ ဆိုတဲ့ မေး ခွန်းများကို Rev. Msgr. Dominic Jyo


Nကိုင်ရာ | Myanmar Mp3 Album\nHome / Myanmar Artist / အဆိုတော် (မ) / Nကိုင်ရာ\nCategory Archives: Nကိုင်ရာ\nVA – ရွှေရောင်နေ့ရက်များ (2013) [Album] + [SongBook]\n၀၁။ မိုးခိုရုံလေး – ဟန်ထွန်း ၀၂။ ပြန်ပေးဆပ်ပါရစေ – နေနေ ၀၃။ ကြေကွဲကမ်းပါး – Rဇာနည် ၀၄။ မနိုးပါရစေနဲ့ – စိုးပြည့်သဇင် ၀၅။ ဒီကချစ်မယ့်သူ – ခင်စုစုနိုင် ၀၆။ အသက်ရှင်နေသ၍ – Lဆိုင်းဇီ ၀၇။ ရွှေရောင်နေ့ရက်များ – Nကိုင်ရာ ၀၈။ နှစ်သိမ့်ပါ – ချစ်သုဝေ ၀၉။ မင်းအတွက်ယူ – ဇော်ပိုင် ၁၀။ ကိုယ်ငိုနေတာသိပါမလား – Nကိုင်ရာ ၁၁။ သူ့ဘက်ကိုယ့်ဘက်တွေး – ဗန်းသော့ဒ်ကျင်း ၁၂။ ဘယ်လိုဆက်မလဲ – နေနေ [Download Whole Album] VA -Shwe-Yong-Nait-Yat-Myar-Book.pdf Jailbroken iPod … Continue Reading →\nMarch 26, 2013 MMA ဗန်းသောဒ့်ကျင်း အဆိုတော် (ကျား) အဆိုတော် (မ) စိုးပြည့်သဇင် နေနေ ဇော်ပိုင် ခင်စုစုနိုင် ချစ်သုဝေ ဟန်ထွန်း Lဆိုင်းဇီ Myanmar Artist Nကိုင်ရာ New Myanmar Albums Rဇာနည်2Comments\n၀၁။ ပုံပြင်ဟောင်း – ဆောင်းဦးလှိုင် ၀၂။ ချစ်ခဲ့လေသော – ဝိုင်းစုခိုင်သိန်း ၀၃။ နာကျင်ခြင်း = အချစ် – ဟဲလေး၊ ရှင်ဖုန်း ၀၄။ မင်းနဲ့မသက်ဆိုင်သူ – L ကိုလင်း ၀၅။ အခွင့်ပေးပါ – တင်ဇာမော် ၀၆။ နေရာချင်းလဲလိုက်မယ် – ချမ်းချမ်း ၀၇။ အိပ်မက်ချစ်သူ – JS လု ၀၈။ အိပ်မက်လေးထဲမှာ – ငယ်ငယ်၊ ထက်ထက်ဦးသာ ၀၉။ သက်တမ်းစေ့ – သီရိစံ ၁၀။ အချစ်ဦး – ကြိုးကြာ ၁၁။ ရင်ဘတ်ကိစ္စ – ဟဲလေး ၁၂။ အခွင့်အရေး – ရှင်ဖုန်း ၁၃။ … Continue Reading →\nFebruary 18, 2013 MMA ကြိုးကြာ နွဲ့ယဉ်ဝင်း အဆိုတော် (ကျား) အဆိုတော် (မ) အခွေ (အများ) စည်သူလွင် ရှင်ဖုန်း ဆုန်သင်းပါရ် ဆောင်းဦးလှိုင် ဥက္ကာဦးသာ တင်ဇာမော် ချမ်းချမ်း မျိုးကျော့မြိုင် ဟဲလေး Myanmar Artist Nကိုင်ရာ New International Albums New Myanmar Albums Leaveacomment\nVA – Summer Holiday\nAက ၊ Reo – နွေတန်ခူးရဲ့ Holiday သြရသ ၊ စစ်သွေး – စပ်စလူးစိန်ဓါတ်ဘူးပိန် ဘရိတ်ကီ ၊ မီလျံ – ကဲသင်္ကြန် ဒီးဒီး – ပျော်ရအောင် Dယံ – လေးရက်တည်း အိမ့်ချစ် – သင်္ကြန်ရောက်တိုင်း ဟဲလေး ၊ မေသျှင်ဝန်း ၊ Waiလျှံ ၊ ချိန်ချိန်း – ဗီတာမင်မလိုအင်နာဂျီမလို ဟဲလေး ၊ သဉ္စာနွယ်ဝင်း – မမေ့နိုင်တော့ပါ ထူးကျော် ၊ ခန့်ဇော် – ပက်တယ်သွက်တယ် ခင်စုစုနိုင် – မင်းနဲ့အတူ Nကိုင်ရာ – ပျော်စရာသင်္ကြန် နိုနို – အချစ်အတွက်နှစ်သစ်ကူး နွေးနွေးချစ်ဖွယ် ၊ … Continue Reading →\nMarch 8, 2012 Myanmar Online Music အိမ့်ချစ် ဆိုတေး ဟဲလေး Dယံ Nကိုင်ရာ New Myanmar Albums Waiလျှံ သြရသ နိုနို မေသျှင်ဝန်း ယံယံ 1 Comment\n1.ရှေ့ဆက်မဲ့ဘ၀ 2.ရှေ့ကိုတိုး (Feat:Jenny) 3.မောနင်းပါချစ်သူ (Feat:ဟဲလေး) 4.မခွဲစတမ်းအမြဲတမ်း 5.တစ်ခါတစ်ရံ (Feat:အိမ့်ချစ်) 6.သေချာတာက 7.မတွေးနဲ့တော့ဟေ့ (Feat:ဟိန်းမြတ်) 8.နီးခဲ့ပေမယ့် (Feat:Nကိုင်ရာ) 9.မင်းစိတ်ကြိုက် (Feat:ဟိန်းမြတ်,လွမ်းပိုင်) 10.မင်းရဲ့ညှို့ချက် Download Mediafire Link\nJune 22, 2011 thant zin win အိမ့်ချစ် ဟိန်းမြတ် Dယံ Jenny Nကိုင်ရာ New Myanmar Albums Waiလျှံ 1 Comment\nFor You (မင်းအတွက်ပါ) – MYMC Playlist\nမိန်းကလေးဘက်ကနေ ချစ်သူကောင်လေးကို လက်ဆောင်ပေးတာလေးပေါ့။ pop/slow rock လေးတွေပဲ ရွေးထားတဲ့ Playlist တစ်ခုပါ။ ၁. သူသိသွားပြီ – အေးချမ်းမေ ၂. စိတ်ကူးရွက်ကြွေ – အေသင်ချိုဆွေ ၃. မင်းလေးအကြောင်း – Bambino ၄. ညှို့နိုင်လွန်းတဲ့ကျွန်မချစ်သူ – ချမ်းချမ်း ၅. တစ်ခါတည်းပဲချစ်ချင်လို့ပါ – ချမ်းချမ်း ၆. အစွန့်ပစ်ခံလရောင် – ချစ်သုဝေ ၇. ပျော်နေမယ်ပြန်တွေးတိုင်း – Cindy ၈. တိတ်တိတ်ကလေး – ကြိုးကြာ ၉. ဟိုတုန်းကလို – L ဆိုင်းဇီ ၁၀. သီးသန့်ဖြစ်တည်မှု – L ဆိုင်းဇီ ၁၁. ကြည်နူးခွင့် – မေစံပယ်ညို … Continue Reading →\nJanuary 4, 2011 amedeo ကြိုးကြာ ရှင်ဖုန်း ငယ်ငယ် ဆုန်သင်းပါရ် အေးချမ်းမေ အေသင်ချိုဆွေ ရေဗက္က၀င်း မေစပယ်ညို ၀ိုင်းစုခိုင်သိန်း ချစ်သုဝေ ချမ်းချမ်း သီရိဆွေ Bambino Lဆိုင်းဇီ Media Nကိုင်ရာ No Leaveacomment\n– အချစ်ကိုအလိုလိုသိခဲ့ပြီ(Nကိုင်ရာ) – အပြစ်မဲ့အတွေးလေး(ယံယံ) – အလွမ်းဝင်္ကဘာ(အစ္စဏီ) – အားလုံးထက်မင်း(လမင်းမိုမို) – အချစ်မှတစ်ပါး အခြားမရှိပြီ(ချိန်ချိန်း) – ညနေလေပြည်(မီးအို) – ဝေးကွာမှု(ဒီရိုင်း) – ၀ဋ္ဋ်ကြွေးတစ်ခုလို(Aက) – မုန်းဖို့လွယ်တယ် မေ့ဖို့ခက်တယ်(သြရသ) – ကြယ်ကြွေကောင်းကင်(စိုးဇော်ပိုင်) – မင်းနဲ့နီးပါရစေ( Honey Doll) – ခွင့်လွှတ်ခြင်းသို့(စွမ်းဆောင်)\nOctober 19, 2010 Yee Wai Aung အခွေ (အများ) သြရသ Nကိုင်ရာ Leaveacomment\nMMA ပရိတ်သတ်များနှစ်သက်ကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ DownLoad Link Mediafire\nSeptember 20, 2010 Yee Wai Aung ဘိုဖြူ အခွေ (အများ) အဲလက်စ် စည်သူလွင် ဂရေဟမ် ဂျီလတ် ရတနာဦး ဆုန်သင်းပါရ် အေသင်ချိုဆွေ ဆောင်းဦးလှိုင် ဇော်ဝင်းထွဋ် ချောစုခင် တင်ဇာမော် မျိုးကြီး ဟန်ထွန်း IMP Nကိုင်ရာ7Comments\nMMA ပရိတ်သတ်များလည်းကြိုက်ကြမယ်လို့မျှော်လင့်မိပါတယ်။ Mediafire နဲ့အဆင်မပြေတဲ့တေးချစ်သူတွေအတွက် Ifile.it နဲ့ပါထပ်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ MMA ပရိတ်သတ်များအဆင်ပြေကြပါစေဗျား။\nSeptember 20, 2010 Yee Wai Aung အခွေ (အများ) ဒိုးလုံး ဖြူ ချောစုခင် ၀ိုင်ဝိုင်း မို့မို့ မျိုးကျော့မြိုင် BlueBerry Lဆိုင်းဇီ Nကိုင်ရာ NGIIK Rဇာနည် NG2K 19 Comments\nအိန်ဂျယ် Volume2(Rock & Pop)\nအိန်ဂျယ် Volume2(Rock & Pop) MMA မှာရှိပြီးသားဖြစ်ပေမယ့် သီချင်းများနှင့် တေးစီးရီးကိုက်ညီမှုမရှိသဖြင့် ပြန်လည်တင်ပေးလိုက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ နားလည်ခွင့်လွှတ်ပေးပါ။\nJune 17, 2010 the sun အဆိုတော် (အဖွဲ့) အဆိုတော် (ကျား) အဆိုတော် (မ) အခွေ (အများ) ရှင်ဖုန်း ရေဗက္က၀င်း ခင်ဘုဏ်း သအို Big Bag Lလွန်းဝါ Myanmar Artist Nကိုင်ရာ Rဇာနည် 1 Comment


YEYINTNGE(CANADA): Saturday, November 20\n20Nov 2010 ဒိုင်ယာရီ\nBY ရဲရင့်ငယ်(ကနေဒါ) ... 11/20/20100အကြံပြုခြင်း\nစစ်အာဏာရှင်ခေါင်းဆောင်ကြီးသုံးဦး ၏ ပိုင်ဆိုင်မှုစာရင်း အကြမ်းဖျဉ်း\n၂၀၁၀ရွေးကောက်ပွဲ ဝင်စရာမလိုဘဲ တိုက်ရိုက်ခန့်ထားခံကြရမဲ့ သမတ၊ ဒုသမတတွေ၊ ကာကွယ်ရေးဦးစီး ချုပ်တွေရော၊ ပိုင်ဆိုင်မှု စာရင်း တင်ပြခြင်းမှ ကင်းလွတ်ခွင့်ရှိနေတယ်လို့ ပြောဆိုနေကြပါတယ်။ ဘယ်လိုဘဲဖြစ်ဖြစ် လက်ရှိ စစ်အာဏာရှင်တွေနဲ့ မိသားစုတွေရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှု (ခန့်မှန်း) စာရင်းကို ပြည်သူတွေ သိထားသင့်ပါတယ်။ (ဒီစာရင်းကို ၎င်းတို့နဲ့ နီးစပ်တဲ့ စစ်အရာရှိကြီး တဦးမှ ခန့်မှန်း ပြောကြားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။)\nသားသမီး(၈)ယောက်ရှိပါတယ်။ တယောက်ကိုအနည်းဆုံး အမေရိကန်ဒေါ် လာ(၁၀)သန်းခန့် ချမ်းသာနေကြပါတယ်။ မိသားစု(၁၀)ယောက်ဆိုတော့ အမေရိကန်ဒေါ်လာသန်း (၁၀၀)ခန့်ရှိနေပါတယ်။ ဥပမာ…..ရန်ကုန်ပြည်လမ်းမကြီးပေါ် မာလာဆောင်ရှေ့ရှိ ကမာရွတ်မယကရုံးဝင်း ကြီးကို သမီးအလတ်ဖြစ်တဲ့ မပြုံး(ခ)ပြုံးပြုံးရွှေကို နာမည်လွှဲပေးခဲ့ပါတယ်။ ကာလပေါက်ဈေးမြန်မာကျပ်ငွေ သိန်းပေါင်းတစ်သိန်းခန့် ( အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၀သန်းခန့် ) တန်ကြေးရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် IBC အဆောက် အဦးဘေးရှိ အစိုးရပိုင် ကန်သာယာဆေးရုံဝင်းနဲ့ အခြားအင်းယားကန်ဘေးရှိ တပ်မတော်ပိုင်မြေကွက်များ ကိုလည်းသမီး မသြ(ခ)ကြည်ကြည်ရွှေ နာမည် ပေါက်များအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြောင်းလဲပေးခဲ့ရပါတယ်\n။ Myanmar Infotech ရုံးဖွင့်ထားတဲ့ပြည်လမ်းကခြံကို သားလတ်ဖြစ်တဲ့ ထွန်းနိုင်ရွှေ ( စွန့်လွှတ်ဟန်ဆောင် ထားသူ ) ကပိုင်ဆိုင်ပါတယ်။\nဒုတိယဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မောင်အေး။ ။\nသမီးတစ်ဦး မွေးစားထားပေမဲ့ တူ၊ တူမတွေ အလွန်များလှပါတယ်။ ဒီမိသားစုတွေရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေကလည်း အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း ပေါင်း(၁၀၀)ထက် မလျော့ပါဘူး။ သမီး ဖြစ်သူ နန္ဒာအေး ဟာ၊ Queen Star ကုမ္ပဏီကိုပိုင်ဆိုင်ထားပြီး Computer နဲ့ IT ပစ္စည်းများကို လိုင်စင်မဲ့ အခွန်မဲ့ တင်သွင်းခွင့် ရရှိထားတာကြောင့် တနှစ်ကို ဒေါ်လာသန်း(၂၀)ခန့် အမြတ်အစွန်း ရရှိနေသူတဦးပါ။ ဒါအပြင် နန္ဒာအေးဟာ ဦးအောင်သောင်းရဲ့ သားဖြစ်သူ ဗိုလ်မှူး ပြည်အောင်နဲ့ အိမ်ထောင်ပြုလိုက်တဲ့အတွက် ချမ်းသာကြွယ်ဝမှုကိုတော့ တွက်ချက်လို့ မရနိုင်အောင်ပါဘဲ။\nသား(၂)ယောက်ရှိပါတယ်။ အကြီးဖြစ်တဲ့ တိုးအောင်မန်းဟာ ဇေကမ္ဘာခင်ရွှေ ရဲ့သမီးနဲ့ လက်ထပ်ယူထားပြီး စီးပွားရေး သောင်းကျန်းမှု မှာတော့ ထိပ်ခေါင်စာရင်းဝင်ပါဘဲ။ နိုင်ငံတော်ပိုင် ကရဝိတ်ဟိုတယ်နဲ့ မြရိပ်ညို ဟိုတယ်တွေကို နိုင်ငံတော် အမည်ကနေ ကိုယ်ပိုင်အမည် ပြောင်းလဲပိုင်ဆိုင်ထား ပါတယ်။ အငယ်ဖြစ်သူ အောင်သက်မန်းကတော့ ပြည်သူ့ချဉ်ဖတ် တေဇနဲ့ ထူးကုမ္ပဏီမှာ အတူတကွ ပူး ပေါင်းပြီး သံယံဇာတ အားလုံးကို သိမ်းကျုံး ရယူ ရောင်းစားနေသူတဦးပါ။ ကြွယ်ဝမှုတွေကတော့ အဲ့ဒီ့မိသားစု တွေမှာ ခန့်မှန်း အမေရိကန်ဒေါ်လာသန်း (၁၀၀၀) ခန့်ရှိပါတယ်။\nBY ရဲရင့်ငယ်(ကနေဒါ) ... 11/20/2010 1 အကြံပြုခြင်း\n“အောင်ဆန်းစုကြည်၊ အိုမာ ဘာခရီ နှင့် လူ့အခွင့်အရေးနိုင်ငံရေး”\nလူသားတယောက်ဖြစ်ရတဲ့ဘ၀ အကျိုးပေးကြောင့် မြန်မာ့ ဒီမိုကရေစီခေါင်းဆောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ရဲ့ မကြာ ခင်လေးကလွတ်မြောက်လာမှုကို မြင်တွေ့ခွင့်ရလိုက် တာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါဟာ အိုမာဘာခရီ မိုဟာမက်ရဲ့ လွတ်မြောက်မှုမျိုးတော့ မ ဟုတ်ပါဘူး။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်က မြန်မာစစ်အာဏာရှင်တွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းပြော ဆိုမှုနဲ့သူမရဲ့နိုင်ငံရေးလှုပ်ရှားဆောင် ရွက်မှုတွေကြောင့်နှစ်ပေါင်းများစွာ နေအိမ်အ ကျယ်ချုပ် အချုပ်ခံခဲ့ရတာဖြစ်ပါတယ်။ အိုမာဘာခရီ ကတော့ အကြမ်းဖက်မှု ကျူးလွန်ခံ တာတွေအတွက် အပြစ်မှုထင်ရှားတွေ့ရှိခဲ့ရလို့ ထောင်ဒဏ်တသက်ကျခံ ခဲ့ရတာဖြစ်ပါ တယ်။ သူတို့က သူ့ကို ၂၀၀၇ ခုနှစ် နရားလ်ဘားရဒ် ပဋိပက္ခ မတိုင်ခင် လက်ဘနွန်\nကြည်းတပ် စစ်သားတွေကို စွန်နီတွေက အကြမ်းဖက် တိုက်ခိုက်မှုမှာ စေ့ဆော်ဆောင် ရွက်ခဲ့တယ်လို့လည်းစွတ်စွဲခဲ့ပါတယ်။\nနောက်သူဟာ လက်ဘနွန်အာဏာပိုင်တွေကို လျှော့ပါး အားနည်းသွားအောင်လုပ်မှုနဲ့ လူသတ်မှုတွေအတွက်လည်း စွတ်စွဲခံခဲ့ရပါတယ်။ သူဟာ ဗြိတိန်အစိုးရရဲ့ ပိတ်ပင်တား မြစ်မှုနဲ့ နှစ်ပေါင်း ၂၀ ကြာနေထိုင်၊သူ့နေရပ် ထရီပိုလီမှာ စကားပြောဆို ခဲ့အပြီးမှာ တော့ သူဟာ မွတ်ဆလင်တယောက်ဖြစ်လို့ ဗြိတိန်မှာ အပြစ်ရှိခဲ့ပြီး အခု မွတ်ဆလင်တ ယောက် ဖြစ်မှုကြောင့်ပဲ လက်ဘနွန်မှာ အပြစ်ရှိနေတာဖြစ်တယ်လို့ ယုံကြည်လိုက်ပါ တယ်။ အိုမာဘာခရီ ခုထိအဖမ်းခံနေရဆဲဖြစ်ပြီးသူ့မှာ အပြစ်မရှိပါဘူးလို့ပြောဆိုနေရ ပါ တယ်။ သူဟာ တမင်ဖန်တည်းထားတဲ့ တရားရုံးတွေနဲ့ ဖက်ပြိုင်ရင်ဆိုင်နေရတာဖြစ် တယ်ဆိုတာကို သိနေခဲ့ပြီး အကြမ်းဖက်မှုတွေကို ရှုံ့ချဆန့်ကျင်ကြောင်း ပြောဆိုခဲ့ပါ တယ်။ သူက သူ့ကိုဖမ်းဆီးထောင်ချတာကို လိုလားတဲ့သူတွေဟာ လူ့အခွင့်အရေးနဲ့ လွတ်လပ်စွာပြောဆိုခွင့်ကို ယုံကြည်မှုမရှိသူတွေလို့ယူဆပါတယ်။\nလူ့အခွင့်အရေးဆိုတာကတော့ ဒီကနေ့ခေတ်မီ ဒီမိုကရေစီနိုင်ငံတွေရဲ့ ဖွံဖြိုးတိုးတက်မှု နဲ့ တသားတည်း တွယ်ဖွဲ့ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမိုကရေစီဟာ လူများစုအုပ်ချုပ်ရေးဖြစ် ပြီး လူပုဂ္ဂိုလ်တဦးချင်းစီရဲ့ အခွင့်အရေး အကာအကွယ်ပေးခြင်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ ပေမယ့် လူပုဂ္ဂိုလ်တဦးချင်းစီရဲ့ လူ့အခွင့်အရေးဟာ တချို့အခွင့်အရေးတွေကို ခြိမ်း ခြောက်မှုတခုအဖြစ် ဒါမှမဟုတ် တာဝန်ကို ငြင်းဆန်လက်မခံမှု တခုအဖြစ် သတ်မှတ် သဘောထားတဲ့ ခိုင်မာတဲ့ဒီမိုကရေစီစနစ်နဲ့ တခါတရံ ဆန့်ကျင်ကွဲလွဲကောင်း ကွဲလွဲနိုင် ပါတယ်။ ဒီကနေ့ခေတ်ဒီမိုကရေစီ နိုင်ငံတွေရဲ့ ပြသနာကြီးတခုကတော့ လူပုဂ္ဂိုလ်တဦး ချင်းရဲ့ အခွင့်အရေးဟာ နိုင်ငံရေး စိုးမိုးတည်ငြိမ်မှုပေါ်မှာ မူတည်နေတာလား၊ ဒါမှမ ဟုတ် နိုိုင်ငံရေး စိုးမိုးတည်ငြိမ်မှု ဟာ လူပုဂ္ဂိုတဦးချင်းရဲ့ အခွင့်အရေးပေါ်မှာ မူတည်နေ တာလား ဆိုတဲ့ပြသနာ ဖြစ်ပါတယ်။\nတဘက်ကပြောမယ်ဆိုရင်လည်း ပုဂ္ဂိုလ်တဦးချင်းစီဟာ သဘာဝအရ ကိုလွတ်လပ်၊ ညီ မျှ၊ အမှီအခိုကင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူသားရဲ့သဘာဝက သူတို့ကိုကြမ်းတမ်းပြင်းထန် သွားအောင်လုပ်လိုက်တာပါ။ တကယ်လို့ သူတို့ဟာ လူမှုတာဝန်ယူ လုပ်ဆောင်မှုတခု ပေါ်မှာ သဘောတူညီကြပြီး နိုင်ငံတော် ဒါမှမဟုတ် အချုပ်အခြာ အာဏာတခုအတွက် သူတို့ရဲ့အခွင့်အရေး တချို့ကို စွန့်လွှတ် နိုင်ကြရင် ဖရိုဖရဲဝရုန်းသုန်းကား ဖြစ်စဉ်ထဲက\nနေလွတ်မြောက်နိုင်ပါတယ်။ တဘက်က ပြောမယ်ဆိုရင်တော့ တချို့သူတွေက လူသား တွေဟာ ရိုးသားလိုက်လျှောတတ်တဲ့ သဘာဝရှိကြပါတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ပြည် သူလူထုက ဘ၀၊ လွတ်လပ်မှု၊ ဥစ္စာပစ္စည်းနဲ့ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့မှု စတာတွေ လိုသဘာဝ အရ သူတို့ခံစားထိုက်တဲ့ အခွင့်အရေးတွေကို လုံခြုံစိတ်ချရအောင် အစိုးရအဖွဲ့တွေကို တည်ထောင်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ငြိမ်းချမ်းတဲ့ လူမှုဘ၀ ဒါမှမဟုတ် အမျိုးးသားအကျိုးစီး ပွားကို ခြိမ်းခြောက်လာတဲ့ အခွင့်အရေးတွေနဲ့ လွတ်လပ်မှုတွေကိုသာ စွန့်လွှတ်အနစ်နာ ခံကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nအခွင့်အရေးတွေဟာ လွတ်လပ်စွာပြောဆိုခွင့်၊ ကိုယ်းကွယ်ယုံကြည်ခွင့်၊ ဆုတောင်းခွင့်၊ စုရုံးခွင့်နဲ့ဖော်ထုတ်ရေးသားတင်ပြခွင့်တွေထဲမှာ ပါဝင်လာအောင် အဆင့်ဆင့်ဖွံဖြိုးတိုး တက်လာပါတယ်။ တချို့ ဒီမိုကရေစီစနစ်တွေမှာတော့ မဲပေးခွင့်ဆိုင်ရာ အထူးအခွင့်အ ရေးတွေ ခွင့်ပြုပေးထားပြီး တချို့ကတော့ လူမှုဘ၀လုံခြုံရေး၊ လူထုကျန်းမာရေး စောင့် ရှောက်မှု၊ အိုးအိမ်၊ အလုပ်အကိုင်နဲ့ ပညာရေးစတဲ့ အခွင့်အရေးတွေနဲ့ နိုင်ငံရေး စီးပွား ရေးအခွင့်အရေးတွေကိုပါ ပေါင်းဖြည့်ပေးအပ်ကြပါတယ်။ တချို့တွေဆိုရင် ကြောက်ရွံ့မှု၊ လိုအပ်မှု၊ အရိုအသေတန်မှု၊ လူမဆန်မှုတွေလို စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်းရာ အ ခွင့်အရေးတွေအပေါ် အလေးထားကြပါတယ်။ ခုထိလည်း တချို့ဒီမိုကရေစီ စနစ်တွေ က လူ့ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ လူတွေရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွေအတွက် မရှိ\nမဖြစ်လိုအပ်နေတဲ့ လူမှုရေးနဲ့ယဉ်ကျေးမှု ဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးတွေတိုးတက်မြင့်မား အောင်လုပ်ဆောင်နေကြပါတယ်။\nလူ့အခွင့်အရေးလှုပ်ရှားသူ အများစုကတော့ နိုင်ငံအခြေပြု၊ လူပုဂ္ဂိုလ်တဦးချင်းလွတ်လပ် မှု လွတ်လပ်ခွင့်တွေကို ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေအရ အကာအကွယ်ပေးဖို့ တရားဥပဒေ စိုးမိုးမှုတွေကို လွတ်လပ်တဲ့ ရွေးကောက်ပွဲတွေကနေ လူများစုအုပ်ချုပ်ရေးရရှိဖို့ အလုပ် လုပ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ်လို့ အဲဒါတွေဟာ လူ့အခွင့်အရေးကို အာမခံနိုင်ဖို့ အခြေခံ ဘောင်တွေသာ ဖြစ်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ ဒီမိုကရေစီနိုင်ငံလို့ဆိုရမယ့် နိုင်ငံတခုက လူ ပုဂ္ဂိုလ်တဦးချင်းတွေအနေနဲ့ လူမှုရေးအရ ပြုပြင်စီရင်တာ၊ စိတ်ဓာတ်ရေးရာနဲ့ စိတ်ခံစား မှုပိုင်းမှာပြုပြင်စီရင်တာ၊ အပြုအမူပိုင်းအရ ထိမ်းချုပ်ကိုင်တွယ်တာတွေကို ခံရနိုင်ပါ တယ်။\nချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ရိုသေလေးစားမှု၊နားလည်မှု၊ စာနာမှုနဲ့ သည်းခံခြင်း စတာတွေရဲ့ ကျင့် ၀တ်ဆိုင်ရာအခြေခံတွေမရှိဘူး၊ အသိပညာဆိုင်ရာစူးစမ်းမှု၊ ယဉ်ကျးဖွယ်ရာ စကားပြော ဆိုမှုနဲ့ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ လက်ခံမှု စတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အ သွေး တွေမရှိဘူးဆိုရင် လူတယောက်ရဲ့ ဒီမိုကရေစီဟာ တခြားလူတယောက်ရဲ့ အာ ဏာရှင်အုပ်စိုးမှု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။\nတကယ်လို့သာ ငြိမ်းချမ်းလုံခြုံမှုရှိတဲ့ လူမှုဆိုင်ရာတာဝန်ယူမှု သဘောတူညီချက်နဲ့ ငြိမ် သက်အေးချမ်းမှုတွေအတွက် လိုအပ်တဲ့ ယုံကြည်မှု၊ ပိုင်ဆိုင်မှု၊ တဦးကိုတဦး ယုံကြည်မှု စတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တဦးချင်းဆိုင်ရာ လူ့အခွင့်အရေးတွေကို လေးစားတန်ဘိုးထားတဲ့ ကောင်း မွန်တဲ့ နိုင်ငံတော်တခု တည်ဆောက်နိုင်ပြီဆိုရင်တော့ အထက်က ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ဒီမို ကရေစီ အခွင့်အရေးတွေကို မျှော်လင့်လို့ရနိုင်ပါတယ်။ စစ်တပ်ဒီမိုကရေစီဆိုတာ က တော့ အကြောက်တရား၊ သံသယ၊ မယုံကြည်မှု၊ စိမ်းကားမှုနဲ့ ၀ါဒဖြန့်ချိမှုတွေပေါ်မှာ တည်ဆောက်ထားတာပါ။ သဘောထားကွဲသူတွေကို နှိပ်ကွပ်ဖမ်းဆီးအကျဉ်းချ နေရင်း နဲ့ပဲ သူတို့တွေက မျိုးချစ်စိတ်ကို သည်းညည်းမခံ အလွန်အကျွံ်တရားသေကျတဲ့ အတွေး အခေါ်တခုထဲက ယုံကြည်မှုတခုအဖြစ် ပြန်ပြီးအဓိပါယ်သတ်မှတ် ထားကြပါတယ်။ အ ကြောက်တရားနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် လူ မှု ထိမ်းချုပ်မှု နည်းလမ်းတခုနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် စစ်မှန်တဲ့ အချုပ် အာဏာပိုင်စိုးမှုဟာ အစတေးခံလိုက်ရပါတယ်။ မဲဆန္ဒပေးတယ်ဆိုတာ အတုအယောင် သာဖြစ်ပြီး ဒီမိုကရေစီကတော့ သူ့ရဲ့ အစေ့အိမ်ထဲမှာပဲ ပုပ်ယိပျက်စီးလာခဲ့ပါတယ်။\nထောင်သောင်းချီတဲ့ သူမကိုထောက်ထံသူတွေကို မိန့်ခွန်းပြောခဲ့ရာမှာ ဒီမိုကရေစီရဲ့ အ ခြေခံဟာ လွတ်လပ်စွာပြောဆိုမှုနဲ့ စည်းလုံးညီညွတ်မှု ဖြစ်တယ်လို့ အတိအလင်း ပြော ကြားခဲ့ပါတယ်။ သူမက လိုချင်တာကိုရအောင်ယူဖို့ရာမှာ နည်းမှန်လမ်းမှန်ဖြစ်ရမယ်လို့ လည်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ သူမကိုဖမ်းဆီးထိမ်းသိမ်းထားခဲ့သူတွေအပေါ် အာဃာတ မရှိတဲ့အကြောင်း ပြောဆိုရင်း ပြည်သူလူထုကို မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ဖို့နဲ့ စိတ် ပျက်လက်ပျက်မဖြစ်ကြဖို့ အားပေးပြောကြားခဲ့ပါတယ်။\nစစ်အစိုးရဟာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ သူမရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ သနား ကရုဏာ၊ ခွင့် လွှတ်မှုနဲ့ သည်းခံခြင်းတရားတွေနဲ့ ပေါင်းဖွဲ့ထားတဲ့လွတ်လပ်စွာ ပြောဆိုခွင့်ကိုရှေ့ရှုတဲ့ ကိုယ်ကျင့်တရားရှိတဲ့ ဒီမိုကရေစီ တိမ်းညွှတ်မှုကို ဘယ်လိုများတုန့်ပြန်မှာပါလဲ။ မြန်မာ စစ်အစိုးရဟာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ မြန်မာပြည်သူလူထုကြီးရဲ့ အများကြီး ပိုမို ကောင်းမွန်တဲ့ အနာဂတ်တခုကို မျှော်လင့်ခွင့် အိပ်မက်မက်ခွင့် ယုံကြည်ခွင့်ရှိတဲ့ လူတ ဦးချင်းစီရဲ့ အခွင့်အရေးတွေကို ဘယ်လိုတုန့်ပြန်လာမလဲဆိုတာ လူတယောက်အနေနဲ့ စဉ်းစားရမှာပါပဲ။ ဒီအချိန်မှာတော့ ထောင်ထဲရောက်၊ စစ်ခုံရုံးနဲ့စီရင်မှုကို ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အိုမာ ဘာခရီ က ဘာသာရေးနဲ့ ကင်းလွတ်တဲ့ ဒီမိုကရေစီနဲ့ သူတို့ချပြထားတဲ့ “ပလီတွေ နဲ့ နိုင်ငံတော်ခွဲခြားရေး” ဆိုတာအပေါ် မေးခွန်းထုတ်နေပါတယ်။\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ အိုမာဘာခရီ နှစ်ဦးစလုံးက ဘာဖြစ်လို့ တချို့နိုင်ငံတွေကလူ့ အခွင့်အရေးနဲ့ လူပုဂ္ဂိုလ်တဦးချင်းရဲ့လွတ်လပ်ခွင့်ကို ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ် မြင်နေပေမယ့် တချို့နိုင်ငံတွေက အဲဒီလိုမမြင်ကြသလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် တချို့အမျိုးသားနိုင်ငံတွေက လူ့အ ခွင့်အရေးရဖို့တခြား သူတွေရဲ့ လူ့အခွင့်အရေးတွေနဲ့ ရင်းဖို့အပေါ် အလေးအနက်ထား နေရတာလဲဆိုတဲ့ အငြင်းပွားဆွေးနွေးမှုကို ဖြည့်ဆွက်ပေးကြလိမ့်မယ်ဆိုတာ ရှင်းပါ တယ်။\nခုချိန်ထိကတော့ အကျင့်ပျက်ချစားမှု ရုပ်ဝတ္ထုဆံလွန်းမှု၊ စစ်သွေးကြွမှု၊ အတုအယောင် ဖြစ်မှု ဒါမှမဟုတ် ဆတ်ဆတ်ထိမခံတဲ့ ဘာသာတရားအရ (သို့) လောကီရေးသက် သက်အရ လူမှုရေးနဲ့ စိတ်ခံစားမှုအရ ပြုပြင်စီရင်ထားတဲ့ ဒီမိုကရေစီတွေ (တကယ့် ဒီမို ကရေစီ ဖြစ်သလားဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုတောင်းနေတဲ့) အပါအ၀င် ကနေ့ခေတ် ဒီမိုကရေစီ တွေရဲ့ လမ်းကြောင်းနဲ့ ကြံဆထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတယောက်အနေနဲ့ စဉ်းစားတွေးဆလာရအောင် သူတို့ရဲ့စကားလုံးတွေနဲ့လုပ်ရပ်တွေက လုပ်ဆောင်နေပါ တယ်။ နောက် လက်သင့်ခံနိုင်မှု၊ သနားကရုဏာ၊ သည်းခံမှု၊ ခွင့်လွှတ်မှု နဲ့ချစ်ခြင်း\nမေတ္တာတရားလွှမ်းခြုံမှုတွေရဲ့ အခြေခံဥပဒေသတွေမပါဘူးဆိုရင် ဖရိုဖရဲ ၀ရုန်းသုန်း ကားဖြစ်မှု ဒါမှမဟုတ် ဖိနှိပ်မှုတွေက ဒီမိုကရေစီစနစ်တခုနဲ့ ဒီမိုကရေးစီစနစ်တွေရဲ့ ကြား မှာတောင်မှ ထိပ်ဆုံးကစုစည်း ကြိုးကိုင်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ပဲ လူတယောက်ရဲ့ လွတ် လပ်မှုဟာ တခြားသူတယောက်ရဲ့လွတ်လပ်မှုအစမှာ နိဂုံးချုပ်သွားပြီး နိုင်ငံတနိုင်ငံရဲ့ လူ့ အခွင့်အရေး လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်သူတဦးဟာ တခြားနိုင်ငံတခုအတွက် အကြမ်းဖက်သ မားတဦး ဖြစ်နေပါတော့တယ်။ ။\n(Dallas Darling (World News ဆောင်းပါးရှင်)ရဲ့ “Suu Kyi,Omar Bakri and Politics of Human Rights”ဆောင်းပါးကို ဘာသာပြန်ဆိုပါတယ်။)\nBy ဦးအောင်ခင် & ညိုညိုလွင် စနေ, 20 နိုဝင်ဘာ 2010\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို လွှတ်ပေးလိုက်တာဟာ ဒီမိုကရေစီ လိုလားသူတွေအတွက် မျှော်လင့်ချက် ရောင်ခြည်ဖြစ်သလို ဗမာစစ်အစိုးရလည်း အကျိုးခံစားရတာ တွေ့ရပါတယ်။ ရွေးကောက်ပွဲ မဲလိမ်မှုနဲ့ မသမာတွေကို အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာက ပြစ်တင်ရှုတ်ချနေတုန်းမှာ ဒေါ်စုကို လွှတ်ပေးတဲ့အတွက် မသမာတဲ့ ရွေးကောက်ပွဲကနေ ချက်ချင်းအာရုံ ပြောင်းသွားတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒေါ်စု လွတ်မြောက်တဲ့ သတင်းဟာ မသမာတဲ့ ရွေးကောက်ပွဲသတင်းကို လွှမ်းမိုးသွားပါတယ်။ သရုပ်ပျက် ရွေးကောက်ပွဲကို ကမ္ဘာ့က အာရုံမစိုက်တောဘဲ ဒေါ်စု လွတ်မြောက်တဲ့သတင်းနဲ့ ဒေါ်စုနဲ့ ပြောဆိုချက်တွေကိုသာ အာရုံစိုက်လာတာဟာ စစ်အုပ်စုအတွက် အမြတ်ထွက်တဲ့သဘော ဖြစ်နေပါတယ်။\nဒီလိုနဲ့ပဲ မသမာတဲ့ ရွေးကောက်ပွဲကို ကမ္ဘာက လက်ခံရတဲ့အဖြစ် ရောက်သွားတော့မှာပါ။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကြောင့် မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီအရေးဟာ ကမ္ဘာ့အရေးလို ဖြစ်သွားရတာလို့ စစ်အုပ်စုက သုံးသပ်ပုံရပါတယ်။ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးနေဝင်း ကြီးစိုးတဲ့ မဆလခေတ် (၂၆) နှစ်မှာ အရပ်သားတွေကို ရာနဲ့ချီပြီး သတ်ဖြတ်တာတွေ ရှိခဲ့ပေမယ့် နိုင်ငံခြားက အရေးမယူတဲ့အပြင် ကူညီထောက်ပံ့ခဲ့ပါတယ်။ ဗိုလ်ချုပ်မှုးကြီးသန်းရွှေ လက်ထက်ရောက်မှ အမေရိကန်နဲ့ ဥပဒေက ဒဏ်ခတ်အရေးယူနေတာဟာ ဒေါ်စုရဲ့  စနက်ဖြစ်တယ်လို့ စစ်အုပ်စုက ယူဆထားပုံရပါတယ်။\nဒါကြောင့်မို့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ကို နိုင်ငံခြား အလိုတော်ရိလို့ စွပ်စွဲပြီး ဒေါ်စုမပါတဲ့ နိုင်ငံရေးစနစ်ကို တည်ဆောက်ဖို့ ကြိုးစားနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် မပါမှ စိတ်ကြိုက်နိုင်ငံရေးလုပ်နိုင်မယ်လို့ စစ်အုပ်စုက ယုံကြည်နေပုံ ရပါတယ်။ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးနေဝင်း မသေမီ ဗိုလ်ချုပ်မှုးကြီးစောမောင်လက်ထက်ကလည်း အထိန်းသိမ်းခံနေရတဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် နဲ့ ဦးတင်ဦး ကို NLD ပါတီက ထုတ်ပယ်ပေးရတဲ့အထိ အကြပ်ကိုင်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ မြန်မာ့နိုင်ငံရေးမှာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် မပါရင် မဆလခေတ်အတိုင်း စစ်ဗိုလ်၊ စစ်ဗိုလ် လူထွက် နဲ့ လက်ပါးစေ အရပ်သား ပူးပေါင်းပြီး စိတ်ကြိုက် အစိုးရဖွဲ့နိုင်လိမ့်မယ်လို့ ဗိုလ်ချုပ်မှုးကြီး သန်းရွှေ နဲ့ နောက်လိုက်တွေက ယူဆထားပုံရပါတယ်။\nအသိဥာဏ်ပညာ၊ ကိုယ်ကျင့်တရား၊ သီလသမာဓိရှိပြီး လူထုထောက်ခံမှုရရှိတဲ့ ဒေါ်စုဟာ ကမ္ဘာ့ခေါင်းဆောင်အဆင့်ကို ရောက်နေတဲ့အတွက် မြန်မာ့နိုင်ငံရေးမှာ ဒေါ်စုပါဝင်နိုင်မယ့် အခန်းကဏ္ဍကို ပိတ်ပင်ထားတာဟာ တိုင်းပြည်အတွက် နစ်နာဆုံးရှုံးမှုတခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါ်စုနဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးဖို့ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာက ဖိအားပေးတာကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ဆက်သွယ်ရေး ဝန်ကြီးခန့်ထားတာဟာ သဘာဝမကျတဲ့ လုပ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အရင်ကလည်း ဒေါ်စုကို လွှတ်ပေးပြီး တွေ့ဆုံဆွေးနွေးတာ မဟုတ်တဲ့အတွက် ဒီတခါလည်း တွေ့ဆုံဆွေးနွေးဖို့ အလားအလာ မရှိဘူးလို့ သုံးသပ်ကြပါတယ်။ စစ်အုပ်စုဟာ မိမိအာဏာတည်မြဲမှာကို ယုံကြည်စိတ်ချတဲ့အတွက် ဒေါ်စုကို လွှတ်ပေးလိုက်တာ ဖြစ်ပုံရပါတယ်။ သူတို့ရဲ့  အာဏာ တည်မြဲရေးကို အန္တရာယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်လာတဲ့အချိန်မှာ ဒေါ်စုကို ဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းဦးမှာ ဖြစ်တယ်လို့ အစဉ်အလာကိုကြည့်ပြီး သုံးသပ်ကြပါတယ်။\nဘရားဇီးစစ်အစိုးရဟာ အာဏာကို နည်းနည်းလေးတောင် ခွဲဝေပေးဖို့ စိတ်မကူးတာကြောင့် တဖြည်းဖြည်း တရွေ့ ရွေ့ နဲ့ တိတ်တဆိတ် လုပ်နေရတဲ့ ဒီမိုကရေစီ အသွင်ကူးပြောင်းရေးလိုတောင် ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရပ်သားအဖွဲ့အစည်း NGO တသီးပုဂ္ဂလ အဖွဲ့အစည်းနဲ့ လူ့အခွင့်အရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ ရှင်သန်လာတာဟာ ဘရာဇီး ဒီမိုကရေစီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ လက္ခဏာပဲလို့ ပင်ညဲရိုး က သုံးသပ်ထားပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာလည်း ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ပြောသလို ပြည်သူ့ကွန်ဂရက် ပေါ်ထွက်လာပြီး အရပ်သားအဖွဲ့တွေ ရှင်သန်လာမယ်ဆိုရင်တော့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ရှိသေးတယ်လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။\nRequest for Daw Aung San Suu Kyi\nI am working with some activists to urge the government of Canada to remind the Burmese regime to ensure the safety of honourary Canadian citizen Daw Aung San Suu Kyi, also to invite her to visit Canada to accept the honourary Canadian Citizen award in person.\nDaw Suu may decide not to come now even if Canada invites but it will sendastrong signal to the regime that Canada cares about her safety. Our objective is to send strong signals to the regime that ASSK receives the highest respect from Canada and the international community, and seriously concern about her safety. She is the key figure in the democratic process and national reconciliation in Burma, her safety is our main concern.\nPlease see the attached file for the letter. You simply copy / paste and email it to Minister Cannon at Cannon.L@parl.gc.ca or print and mail the signed letter to the Minister. Feel free to modify the letter if you wish.\nI would like to request you to act as soon as possible and encourage family members / friends to do the same. We can do it as individuals and organizations. The more the merrier.\nThis Summer, we coordinatedasuccessful letter campaign with your help prior to G8 summit in Canada. We were able to submit over 2,000 petitions to the Government of Canada and we achieve the goal, Canada included the Burmese in the summit agenda and able to mention strong message in the summit declaration. Let's do it again for DASSK and the people of Burma.\nLetter to the Minister on ASSK - individual.doc\nHon. Lawrence Cannon, P.C., M.P.\nI am very proud of the Government of Canada in its strong support for Daw Aung San Suu Kyi and restoration of democracy and human rights in Burma.\nYou reiterated Canada’s serious concerns regarding the November 7th elections and the ongoing human rights situation in your statements dated November5and November 8. It is also my grave concern.\nFurthermore, I greatly appreciated Prime Minister Harper's statement on the release of Aung San Suu Kyi "She is an unwavering champion of peace, democracy and respect for human rights ….”. Prime Minister also mentioned also mentioned Suu Kyi’s status as an honorary Canadian: “In recognition of her struggle to promote fundamental freedoms and democratic principles, she was granted honourary Canadian citizenship by the Parliament of Canada in 2007.”\nAung San Suu Kyi is widely accepted as Burma’s national leader by democratic political parties, ethnic groups and exiled Burmese. She receives overwhelming support from the ordinary people across Burma. Aung San Suu Kyi is the key figure in the democratic process and national reconciliation in Burma, her safety isamain concern of Burmese people. In the past, the regime tried at least twice to assassinate her (and aboutahundred of her supporters were killed in the latest attempt known as Depayin massacre).\nIn this regard, I would like to request you to remind the military regime and their proxy party, USDP, that they are responsible for the safety of Honourary Canadian Citizen and Burma’s democracy leader Aung San Suu Kyi.\nI also would like to request you to invite Daw Aung San Suu Kyi to come to Canada and accept in person the Honourary Canadian Citizen award, granted in 2007.The Government of Canada should also seek the guarantee from the Burmese military regime and its proxy party USDP of her safe return to Burma.\nအမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးလိုလားသူများနှင့် ဒီမိုကရေစီအင်အားစုများက ၀ါရင့်နိုင်ငံရေးသမားကြီးများ သက်ကြီးပူဇော်ပွဲ တရပ်ကို ပါရမီလမ်းနှင့် ဦးဘဟန်လမ်းထောင့်ရှိ ၀ါရင့်နိုင်ငံရေးသမားကြီးသခင်သိန်းဖေအိမ်တွင် ယနေ့(၂၀.၁၁.၂၀၁၀)စနေ့န့နက်(၉)နာရီက ကျင်းပပြုလုပ်သည်။\nအဆိုပါကန်တော့ပွဲတွင် အသက်ရှစ်ဆယ်ကျော် ၀ါရင့်သက်ကြီးနိုင်ငံရေး သမားကြီးများအား ကန်တော့ချိုးဖြင့် ပူဇော်ကန်တော့ပြီး လက်ဆောင်ပစ္စည်းများပေးအပ်ခြင်း ကန်တော့သူ အမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးလိုလားသူများနှင့် ဒီမိုကရေစီအင်အားစုများ၏ ပန်ကြားလွှာကို ဖတ်ကြားခြင်း။ အပူဇော်ခံသက်ကြီးဝါရင့်နိုင်ငံရေးသမားကြီးများကိုယ်စား ၀ါရင့်နိုင်ငံရေးသမားကြီးသခင်သိန်းဖေ၊ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ် ဒုဥက္ကဌ ဦးတင်ဦးနှင့် တိုင်းရင်းသားခေါင်းဆောင် နိုင်ငွေသိန်းတို့က သြ၀ါဒအမှာစကားများ ပြောကြားခြင်းတို့အပြင် အထူးအစီအစဉ်အဖြစ် ဒုတိယပင်လုံသဘောတူညီချက် ပေါ်ထွက်လာသည်အထိ အကောင်အထည် ဖော်ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ရန် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အား တိုင်းရင်းသားခေါင်းဆောင်များ၊ နိုင်ငံရေးအင်အားစုများက တာဝန်လွှဲအပ်ပေးပြီး နောက်ဆုံးအစီအစဉ်အဖြစ် တာဝန်လွှဲအပ်ခံရသူ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်က ပြန်လည်တုံ့ပြန်ပြောကြားခဲ့သည်။\nကန်တော့ပွဲသို့ ကန်တော့ခံပုဂ္ဂိုလ်များအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည့် ၀ါရင့်သက်ကြီးနိုင်ငံရေးသမားကြီး(၂၈)ယောက်အနက် ရပ်ဝေးနေသူများနှင့် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့၍ မလာရောက်နိုင်သူများမှ လွဲ၍ စုစုပေါင်း( ၂၀ )ဦး တက်ရောက်အပူဇော်ခံကြသည်။\nကန်တော့ပွဲသို့ တိုင်းရင်းသားခေါင်းဆောင်များနှင့် NLD ခေါင်းဆောင်များအပါအ၀င် နိုင်ငံရေးအင်အားစု (၁၀၀)ကျော် တက်ရောက်ခဲ့ကြသည့်အပြင် သတင်း ထောက်များနှင့် လာရောက်ကြည့်ရှုအားပေးသူ ရာနှင့်ချီရှိခဲ့ကြောင်း သိရှိရသည်။\nကန်တော့ပွဲပြီးနောက် ကျန်းမာရေးကြောင့် မလာရောက်နိုင်သူ ဆရာကြီးဒဂုန်တာရာနှင့်တကွ NLD ဥက္ကဌဦးအောင်ရွှေ၊ အတွင်းရေးမှူးဦးလွင်နှင့် ဗဟိုအလုပ်အမှုဆောင် ဦးလွန်းတင်တို့အားလည်း အိမ်တိုင်ရာရောက်သွားကန်တော့ခဲ့ကြောင်း သိရှိရသည်။\nလွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း၆၀ခန့် ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းကျဆုံးပြီး အမျိုးသားစည်းလုံးညီညွတ်ရေး ပြိုကွဲသွားပြီး နောက် ပြည်တွင်းမှာရှိတဲ့ တိုင်းရင်းသားတွေ၊ လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့အစည်းတွေ မြန်မာ့နိုင်ငံရေးအင်အားစုတွေကြား၊ အမုန်းတရားတွေ၊ သံသယတွေ၊ အာဃာတတွေ တဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာခဲ့တာ ယနေ့ဆို အမြင့်ဆုံးအချိန်ရောက်နေပါပြီ။ နိုင်ငံရေး ထိပ်တိုက်တွေ့ဆုံမှုတွေ၊ ပြည်တွင်းစစ်ကို အစပျိုးစေမယ့် စစ်ပွဲတွေကလည်း နယ်စပ်ဒေသတွေမှာ တစထက်တစ ကျယ်ပြန့် ဖြစ်ပေါ်လာနေပါတယ်။ တဖက်မှာလည်း စီးပွားရေးက ကမ္ဘာ့အလယ်မှာ အဆင်းရဲဆုံး နိုင်ငံအဖြစ် လျော့ကျသွားခဲ့ရုံသာမက ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ လူမှုရေး အစရှိတဲ့ နယ်ပယ်အသီးသီးမှာလည်း ကမ္ဘာ့အနိမ့်ဆုံးအဆင့်ကို သက်ဆင်းကျရောက် သွားခဲ့ရပါပြီ။\nအဲဒီလို ဘက်စုံအကျပ်အတည်းကြီးကို တပ်မတော်အစိုးရရဲ့ မကြာမီက ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ ရွေးကောက်ပွဲနဲ့ဖြစ်ဖြစ် နောက်ဆက်တွဲပေါ်ပေါက်လာမယ့် ပြည်သူ့လွှတ်တော်နဲ့ အရပ်သားအစိုးရဆိုတဲ့ နိုင်ငံရေးအခင်းအကျင်းတွေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ဖြေရှင်းလို့ရနိုင်မှာမဟုတ်ပါ။ ဒီလိုဘက်စုံအကျပ်အတည်းတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ကျနော်တို့နိုင်ငံအတွက် လက်ငင်း လိုအပ်ချက်ကတော့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ဦးဆောင်တဲ့ မြန်မာ့နိုင်ငံရေးခေါင်းဆောင်များ၊ တိုင်းရင်းသားလူမျိုးစု ခေါင်းဆောင်များ၊ တပ်မတော်ခေါင်းဆောင်များ အတူတကွ လက်တွဲပူးပေါင်းကာ မြန်မာတနိုင်ငံလုံးအကျိုးအတွက် ပြည်သူလူထုကြီး အကျိုးအတွက်၊ သံသယတွေ အာဃာတတွေ အမုန်းတရားနဲ့ မာန်မာနတွေ ဘေးဖယ်ပြီး ညီညီညွတ်ညွတ် စုပေါင်းဆွေးနွေး အဖြေရှာရေးပဲဖြစ်ပါတယ်။\nလွတ်လပ်ရေးမရခင်ကာလ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းဦးဆောင်တဲ့ ပင်လုံညီလာခံမှာ တိုင်းရင်းသား ခေါင်းဆောင်တွေ မြန်မာနိုင်ငံရေးခေါင်းဆောင်တွေနှင့်အတူ တပ်မတော်ဖခင်ကြီး ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းဦးဆောင်ပြီး ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးသဘောတူ လက်မှတ်ရေးထိုးနိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် မြန်မာနိုင်ငံလွတ်လပ်ရေးရခဲ့တဲ့ သာဓကရှိခဲ့ပါတယ်။\nယခုလတ်တလော အခြေအနေအရ မြန်မာတနိုင်ငံလုံးရဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရမှာဖြစ်တဲ့အတွက် အဆိုပါ ပင်လုံညီလာခံကဲ့သို့သော အမျိုးသားညီလာခံစစ်စစ်တခု ကျင်းပပြီး ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံအတွင်းမှာ ကြီးထွားလာနေတဲ့ အာဃာတတွေ၊ သံသယတွေ၊ အမုန်းတရားတွေကိုလျော့ချပြီး လက်ရှိရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အခက်အခဲတွေ၊ နောင်ရင်ဆိုင် လာရမယ့် အခက်အခဲအကျပ်အတည်းတွေကို စုပေါင်းဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်ိပါတယ်။\nညီလာခံဆိုတာ ကိုယ်နဲ့နီးစပ်ရာ အဆင်ပြေရာတွေစုခေါ်ပြီး ကိုယ့်အကျိုးအတွက်၊ ကိုယ်လိုချင်ရာ ကိုယ်ဆုံးဖြတ်တာမျိုးမဖြစ်စေရပါဘူး။ အဲဒီလိုလုပ်ခဲ့ရင်လဲ သံသယတွေ အာဃာတတွေ အမုန်းတရားတွေတိုးပွား လာရုံသာမကပဲ ပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့ အကျပ်အတည်း အခက်အခဲတွေကို ကြုံတွေ့ရမှာမို့ သက်ဆိုင်သူအာလုံးနဲ့တကွ အဲဒီအကြပ်အတည်းရဲ့ဒဏ်ကို ကိုယ်တိုင်တွေ့ကြုံခံစားနေရတဲ့ ပြည်သူတွေအနေနဲ့ကလည်း လက်ခံမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် လက်ရှိရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အမျိုးသားရေး အကျပ်အတည်းကြီးကို အမှန်တကယ်ဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ တိုင်းရင်းသား ပြည်သူတစ်ရပ်လုံးကိုလည်း အမှန်တကယ်ကိုယ်စားပြုနိုင်မယ့် အမျိုးသားညီလာခံစစ်စစ် တခုဖြစ်ဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။\nလွန်ခဲ့တဲ့ အောက်တိုဘာ(၂၄)ရက်နေ့က စစ်ကိုင်းတိုင်း ကလေးမြို့မှာ ဇိုမီးအမျိုးသားကွန်ကရက် ၂၂နှစ်ပြည့် နှစ်ပတ်လည် အထိမ်းအမှတ်အခမ်းအနားပြုလုပ်စဉ် တမျိုးသားလုံးရဲ့ အကျပ်အတည်းကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် ဒုတိယ ပင်လုံညီလာခံခေါ်ဆိုဖို့ သဘောတူလက်မှတ်ရေးထိုးနိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီ အဖွဲ့ချုပ်ခေါင်းဆောင်များ၊ ၀ါရင့်နိုင်ငံရေးသမားကြီးများ၊ တိုင်းရင်းသားခေါင်းဆောင်များနဲ့ ဒီမိုကရေစီအင်အားစုများ သဘောတူလက်မှတ်ရေးထိုး တာတွေ့ရပါတယ်။ တိုင်းရင်းသားများအပါအ၀င် တနိုင်ငံလုံးမှာရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အထွေထွေအကျပ်အတည်းကြီးကို ငြိမ်းချမ်းစွာ ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်တာလို့ယူဆပါတယ်။ ဒုတိယပင်လုံညီလာခံလို့ အမည်တပ်တာလဲ ပထမပင်လုံညီလာခံမှာလို စုပေါင်းပြီး ညီညီညွတ်ညွတ်နဲ့ နယ်ချဲ့လက်အောက်က လွတ်လပ်ရေးရယူပေးနိုင်ခဲ့သလိုမျိုး ဒုတိယပင်လုံညီလာခံ(ညီလာခံစစ်စစ်) ကျင်းပပြီး ပြည်တွင်းမှာလိုအပ်နေတဲ့ “ငြိမ်းချမ်းရေး”ကို အဓိကထားစုပေါင်းအဖြေရှာပြီးရယူနိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်တယ် လို့သိရပါတယ်။\nနိုဝင်ဘာ (၁၃)ရက်နေ့က မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီခေါင်းဆောင် နိုဘယ်ငြိမ်းချမ်းရေးဆုရှင်၊ တိုင်းရင်းသားအားလုံး ပြည်သူလူထုအားလုံးကသာမက တစ်ကမ္ဘာလုံးကပါ တခဲနက်ထောက်ခံနေတဲ့ ၁၉၉၀ခုနှစ်အထွေထွေ ရွေးကောက်ပွဲမှာ တောင်ပြိုကမ်းပြိုနိုင်ရခဲ့တဲ့ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ခေါင်းဆောင်၊ လူထုခေါင်းဆောင်ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ဟာ နေအိမ် အကျယ်ချုပ်က လွတ်မြောက်ခဲ့ပါပြီ။\n၎င်းလွတ်မြောက်လာချင်းချင်းမှာပဲ အမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို အကောင်အထည်ဖော်မယ့် အကြောင်းနဲ့ အဲဒီလိုဖော်ဆောင်ရာမှာလည်း ဒီမိုကရေစီကို အမှန်တကယ်လိုလားသူ မည်သည့်နိုင်ငံရေး အင်အားစုနဲ့မဆို လက်တွဲ ဆောင်ရွက်သွားပါ့မယ်လို့ ပြောကြားထားခဲ့တဲ့အလျောက် အမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးအတွက် အမျိုးသား ညီလာခံစစ်စစ်ဖြစ်တဲ့ ဒုတိယပင်လုံညီလာခံကြီး အကောင်အထည်ဖော် ပေါ်ပေါက်လာရေးမှာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အနေနဲ့ ဦးဆောင်ဦးရွက်ပြုနိုင်လိမ့်မယ်လို့ ကျနော်တို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။\nတဆက်တည်းမှာပဲ ယနေ့နိုင်ငံအုပ်ချုပ်ရေးမှာ တာဝန်ယူနေကြတဲ့ တပ်မတော်ခေါင်းဆောင်ကြီးများကို ပန်ကြား လိုတာကတော့ -\nယနေ့နိုင်ငံတော်မှာ အမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးဖော်ဆောင်နိုင်ဖို့ အရေးတကြီး လိုအပ်နေပါတယ်။ အမျိုးသား ခေါင်းဆောင်ကြီးဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း တည်ထောင်မွေးဖွားပေးခဲ့တဲ့ မြန်မာ့တပ်မတော်ရဲ့ ခေါင်းဆောင်ကြီးများအနေနဲ့ နိုင်ငံနဲ့ပြည်သူလူထုအပေါ်မှာ အမှန်တကယ်စေတနာရှိတယ်ဆိုရင် ယခုကဲ့သို့တိုင်းပြည်နဲ့လူမျိုးအတွက် အမှန်တကယ် အရေးလည်းပါ လိုလည်းလိုအပ်တဲ့ အထက်ပါအမျိုးသား ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကြီး လက်တွေ့ အောင်အောင်မြင်မြင် အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ရေးအတွက် နိုင်ငံနဲ့ ပြည်သူလူထုအကျိုးကို ရှေးရှုပြီး အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍတခုကနေ တာဝန်သိသိသစ္စာရှိရှိ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပေးပါရန် ကျနော်တို့အလေးအနက် တိုက်တွန်းပါတယ်။ ဖိတ်လည်း ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ အမျိုးသားညီလာခံပေါ်ပေါက်လာရေး ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်နေသူတွေကိုလည်း ကူညီပေးဖို့ တောင်းဆိုပါတယ်။\nတပ်မတော်ခေါင်းဆောင်ကြီးများအနေနဲ့ အဆိုပါအမျုိုးသားညီလာခံစစ်စစ် ပေါ်ပေါက်အောင် ပါဝင်ကူညီကြိုးပမ်း ဆောင်ရွက်မယ်ဆိုရင်ဖြင့် ကုလသမဂ္ဂအပါအ၀င် နိုင်ငံတကာရဲ့ ထောက်ခံမှု၊ ယုံကြည်မှုကို ရမှာဖြစ်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံ အနေနဲ့လည်း အလွန်မင်္ဂလာရှိတဲ့ နိုင်ငံအဖြစ် ကမ္ဘာ့အလယ်မှာ ဂုဏ်ယူဝင့်ထည်နိုင်မှာပါ။\nအသက်အရွယ်ကြီးရင့်လို့ဖြစ်စေ ကျန်းမာရေးမကောင်းလို့ဖြစ်စေ၊ နိုင်ငံရေးတာဝန်တွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး အနားမယူကြပါနဲ့ဦးလို့ မေတ္တာရပ်ခံပါရစေ။ နယ်ချဲ့ကိုတော်လှန်ခဲ့ကြတဲ့ လွတ်လပ်ရေးအရယူပေးနိုင်ခဲ့ကြတဲ့ ဖက်ဆစ်နဲ့ အာဏာရှင်စနစ်ကို အစဉ်အဆက် ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့ကြတဲ့ တာဝန်တွေကို ကျေပွန်စွာ ထမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ပေမယ့် ကျန်ရှိနေတဲ့ အမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး ဒီမိုကရေစီစနစ်စစ်စစ် ပေါ်ပေါက်ရေးနဲ့ ထာဝစဉ် တည်တံ့ခိုင်မြဲမယ့် ငြိမ်းချမ်းရေးမျိုးပေါ်ပေါက်သည်အထိ ကိုယ်တိုင်ပါဝင်၍ဖြစ်စေ အကြံဉာဏ်များပေး၍ဖြစ်စေ မိမိတို့တတ်နိုင်သလောက် လူထုခေါင်းဆောင်ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နှင့်အတူ ဆက်လက်၍ လက်တွဲပါဝင်ဆောင်ရွက်ပေးကြပါရန် အလေးအနက် မေတ္တာရပ်ခံ ပန်ကြားအပ်ပါတယ်။\nနိုဝင်ဘာလ ၂၀ ရက်နေ့ နံနက် ၈ နာရီခန့်က မန္တလေးမြို့ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ် သီရိဟေမာ အရှေ့မဟာလောကရံသီအိမ်တော်ရာ ဘုရားဝင်းအတွင်း ပေါက်ကွဲမှု ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း သတင်းရရှိပါသည်။\nစစ်အာဏာရှင်ခေါင်းဆောင်ကြီးသုံးဦး ၏ ပိုင်ဆိုင်မှုစာ...\n“အောင်ဆန်းစုကြည်၊ အိုမာ ဘာခရီ နှင့် လူ့အခွင့်အရေးန...


ပြင်မရ ဖျက်မရ ဖတ်စာ ~ YaWai (ပိုင်စိုးသူ)\nပြင်မရ ဖျက်မရ ဖတ်စာ\nPostado Monday, November 19, 2012 at 7:13 AM\nအောင်မြင်သူတို့ရဲ့သမိုင်းကို ဘယ်လိုတံတိုင်းနဲ့ကာကာ ရာဇ၀င်ရိုးသွားရိုး ထုံးစံမရှိပါဘူး။ ဆယ်စုနှစ် နှစ်စုကျော်သွားပေမယ့် ကိုးဆယ်ခုနှစ် ( ၁၉၉၀ ) အဖြေဟာ လူထုနဲ့ နောက်မျိုးဆက်တွေရဲ့ကြားမှာ ပျောက်ဆုံးမသွားခဲ့ဘူး။ ဘယ်တော့မှ လဲပြိုမသွားတဲ့ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားက တစ်မျိုးသားလုံးရဲ့ လူနေမှု ဘ၀ ပြီးပြည့်စုံရေးနဲ့ တရားဥပဒေစိုးမိုးရေးအတွက် ပေးဆပ်နေရတာလား အမေ . . .။\nအမေ . . .၊ အစွန်းရောက်သမားနဲ့အာဏာ ဒွန်တွဲနေတဲ့အခါ တိုင်းပြည်ကနွံနစ်၊ ပြည်သူက လောကဓံကျွှန်ဖြစ်နေသမျှ ဘယ်လိုတင့်တယ်မလဲ။ ကောင်းသောအမူအကျင့်နဲ့ ဖြောင့်မတ်တဲ့ ခေါင်းဆောင်မှုမရှိတဲ့ ခေါင်းဆောင်ဆိုတာ ကျွှန်တော်တို့ကို အန္တရာယ်ပေးမယ့် သားကောင်ပါ။ နားထောင်ရတဲ့စကားလုံးတွေက ကျွှန်တော်တို့ အနာဂတ်ကို ဆေးမတိုးတော့တဲ့ စကားလုံးတွေပါ။ ဆင်းရဲတဲ့ ဝေဒနာကို ၀ိုင်းအုံခံစားနေရတာ လူအတုတွေမဟုတ်ပါဘဘူး။ အမေ . . . ။\nကျွှန်တော်တို့ဟာ နှစ်ငါးဆယ်နေ့ရက်များစွာ ကျီးလန့်စာစားနေရတဲ့ဘ\n၀၊ အာဏာရှင်တွေရဲ့ လက်အောက်မှာ နိုင်ငံရေးခ၀ါချမှုတွေနဲ့ ထောင်ဆိုတဲ့အဓိပ္ပယ် ဘယ်အရာကိုရွေးမလဲလို့ မေးတဲ့အခါ၊ အမှန်တရားအတွက် အသက်ကိုစတေး၊ အရိုးဆွေးတဲ့အထိ တိုက်ပွဲဝင်နေတဲ့ သူရဲကောင်းတွေဟာ ဒီမိုကရေစီရဲ့ သယံဇာတပစ္စည်းတွေ\nလား။ အမြင်မတော်မှုတွေကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ ထောင်ကို ခြင်ထောင်လုပ်၊ အဖြေထုတ်ကြည့်တော့ နိုင်ငံရေးကို လူတွေမလုပ်ရဘူးဆိုရင် ဘယ်သူတွေလုပ်မှာလဲ အမေ . . ။\nကျေနပ်ပါတယ် အမေ…၊ ရွှေထက်ရှားတဲ့ မေတ္တာတရားဆိုတာ သူတော်ကောင်းတရားနဲ့ညီတဲ့ ခေါင်းဆောင်ကောင်းမျိုးတွေမှာသာရှိတာပါ။ အလူးအလဲခံရတဲ့အချိန်ကာလများစွာမှာအမေတို့လိုဦးဆောင်သူတွေမရှိဘူးဆိုရင်ဘယ်အခြေအနေထိ အလိမ်ခံနေရဦးမလဲဆိုတာ အဖြေရှာမရပါဘူး။ မစွန့်လွှတ်သေးတဲ့ ၀ါဒဆိုးတွေနဲ့ သားသတ်သမားကို ဘုရားတကာ ကျောင်းတကာလို့ ကမ္မည်းထိုး၊ လောလောဆယ် ငရဲအိုးက ဒေ၀ဒတ်လိုလူမျိုးတွေအတွက်ဆိုတာ သေချာပါတယ် အမေ…။\nအဖြေရှာကြည့်တော့ တိုင်းပြည်နဲ့လူထုဟာ နှစ်ပေါင်းငါးဆယ်ဝန်းကျင် အာဏာရှင်ခံတွင်းထဲမှာ ဗုန်းဗုန်းလဲ၊ လွတ်လပ်ရေးရဲ့အာသီသကို အကောက်ကြံခဲ့တာ ဘယ်သူတွေလဲ၊ သမိုင်းစာမျက်နှာတွေလှန်ကြည့်ရင် ဗိုင်းကောင်းကျောက်ဖိ လွတ်လပ်ရေးကို ပျက်စီးသွားအောင် ၀ိုင်းပြီးကျင့်ကြံလိုက်တာ ဘယ်သူတွေလဲ။ စည်းလုံးခဲ့တဲ့ ညီညွတ်မှုတရားလေးကို ကာယိနြေ္ဒပျက်အောင် စော်ကားလိုက်တာ ဘယ်သူတွေလဲ။ အဘိုးပြောသွားတဲ့ စကားလိုပဲလား “အလွန်မွန်မြတ်တဲ့နိုင်ငံရေးထဲမှာ တစ်ခါတစ်ရံ လူယုတ်မာတွေ ပါလာကောင်းပါလာမယ်၊ လူယုတ်မာတွေ ပါလာကောင်း ပါလာလို့ နိုင်ငံရေးကို မကောင်းဘူးလို့ ဆိုရတော့မှာလား၊ ဒါကြောင့် နိုင်ငံရေးဟာလည်းဒီလိုပဲ၊ အင်မတန်မွန်မြတ်ပါတယ်၊ ဒီအဆောက်အဦးကြီးပေါ်မှာ ခွေးတက်အိပ်သလို လူယုတ်မာတွေလည်း အလစ်မှာ နိုင်ငံရေးလောကထဲ ၀င်လာတတ်ပါတယ်၊ အဲဒီလိုဝင်လာတဲ့အခါမှာ ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံရေးသမား စစ်စစ်တွေက ဒီလူယုတ်မာတွေကို မျက်ခြေမပြတ် ဟန့်တားဝိုင်းပယ်မှသာ နိုင်ငံရေးလောကကြီးဟာ သန့်ရှင်းစင်ကြယ် မွန်မြတ်လာလိမ့်မယ်” တဲ့ အမေ….။ ဟိုတုန်းကတည်းက နိုင်ငံရေးမသမာသူတွေဟာ နိုင်ငံရေးအမြတ်ထုတ်ဖို့ ကြိုးစား၊ မျက်မှောက်ခေတ်ကာလအထိ လူထုအပေါ် ခြစားနေတဲ့ ကျိုင်းကောင်းတွေလား။ ပြိတ္တာတွေက အဂတိတရားကို မြိန်ရေယှက်ရေစားသုံးနေကြတယ် အမေ…။\nအဲဒါကြောင့် မကောင်းဆိုးဝါးနဲ့ ဒီမိုကရေစီ၊ တစ္ဆေတရဲနဲ့ လူ့အခွင့်အရေး၊ နာနာဘာဝနဲ့ တရားမျှတမှု၊ ယောင်ဝါးဝါးပြိတ္တာတွေနဲ့ လွတ်လပ်ခြင်းဆိုတာ ဘုရားဟောတဲ့ တရားသဘောနဲ့ ဒေ၀ဒတ်ရဲ့ သဘောမနောလိုကွာခြားတော့ ဘယ်သူက ဒီမိုကရေစီကို ကိုးကွယ်ချင်ပ့ါမလဲ။ ရိုးတွင်းခြင်ဆီထဲစွဲနေတဲ့ အယူအဆနဲ့ ကျွန်တော်တို့ဘ၀ကို ကောင်းစားနေပါပြီလို့ပြောတာ နတ်သံနှောထားတဲ့ နတ်ကတော်လေသံနဲ့ပါ။ တိုင်းပြည်ရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာလေးကို သွေးသွင်းကုသနေရတာ ဒေါင်းယောင်ဆောင်ချင်တဲ့ကျီးကို ထုံးသုတ်ပေးလိုက်ရတာပဲ မဟုတ်ဘူးလား။ လူထုဘ၀တိုးတက်ရေးအတွက် အကျိုးမပြုနိုင်တော့တဲ့ ၀ါဒကို ခွဲစိတ်ကုသရင်း သမိုင်းနဲ့ချီမှားသွားတဲ့ ကမ္ဘာ့အာဏာရှင်တွေဟာ မေတ္တာတရား ဘယ်လောက်လှမှာလဲ အမေ…။\nပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားတွေဟာ နိုင်ငံတော်ဖျက်ဆီးလိုသူတွေလား၊ သဘောမတူဘူး အမေ၊ ဟော့ဒီလူထုဟာ အစိုးရရန်သူမဟုတ်ဘူး။ ဟော့ဒီလူထုဟာ ခေတ်ဆိုး စနစ်ဆိုးတစ်ခုကို ဖန်တီးနေတဲ့ ဒုစရိုက်ကောင်တွေမဟုတ်ဘူး၊ ဟော့ဒီလူထုဟာ တိုင်းပြည်ပျက်စီးစေဖို့ ရာဇ၀တ်မှုကျူးလွန်နေတာမဟုတ်ဘူး၊ ယုံကြည်မှုအတွက် မျှော်လင့်ချက်ကြီးမားစွာနဲ့ တိုက်ပွဲဝင်နေတဲ့ လောကဓံအကျဉ်းသားတွေပါ၊ အသက်နဲ့ရင်းပြီးတိုက်ယူခဲ့တဲ့ လွတ်လပ်ရေးဟာ လူနည်းစု ကောင်းစားရေးအတွက် လူအများစုက ယူပေးခဲ့ရတာလား၊ လူထုအပေါ် တစ်ခါလောက် ရိုးသားကြည့်စမ်းပါလို့ပြောလိုက်ပါ အမေ….။\nမနောကုသိုလ်စရိုက်နဲ့ တည်ဆောက်တဲ့မူဝါဒကြောင့် ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံနဲ့ ကျွန်တော်တို့လူမျိုးဟာ ကမ္ဘာ့လူတန်းစားထဲမှာ အရည်မရ အဖတ်မရဖြစ်ခဲ့ရတာလား၊ မြန်မာဆို ကမ္ဘာကမကြည်ဖြူအောင် ဘယ်သူအမှောင်ချတာလဲ၊ ဘယ်သူ့ပယောဂကြောင့် အောက်တန်းကျခဲ့ရတာလဲ၊ ဘယ်လိုဝါဒကြောင့် နောက်တန်းရောက်ခဲ့ရသလဲဆိုတာ ရာဇ၀င်သမိုင်းစစ်စစ်တွေကို လှန်ကြည့်ရင်တွေ့ရမှာပါ။ အဖြေရှာမရသေးတဲ့ ပြည်တွင်းစစ်မီးအတွက် နိုင်ငံတကာ မီးသတ်သမားဘယ်နှယောက်၊ မီးသတ်ကား ဘယ်နှစီးလိုမလဲ၊ အစွန်းရောက်သမားတွေလက်ထဲမှာ အစွန်းရောက်တရားရှိတာ မဆန်းပါဘူး၊ နိုင်ငံရေးမသမာသူတွေလက်ထဲမှာ နိုင်ငံရေးမသမာမှုတရားရှိနေတာ မဆန်းပါဘူး အမေ…။\nနောက်ထပ် တရားဝင်သုံးစွဲရမယ့်နေ့တွေသာ အမှောင်မဖုံးလွှမ်းဖို့ ဆုတောင်းပွဲတွေပြုလုပ်ရမှာပါ။ နေ၀င်ပြီဆို ဒုက္ခသည်စခန်းမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးတရားကို ငံ့လင့်နေမယ့် အဘိုးအဘွားနဲ့ သားသည်မိခင်၊ ကလေးငယ်တွေရဲ့ အနာဂတ်ရှင်သန်ရေးကို နိုင်ငံတကာဘောလုံးပွဲလောက် ဘယ်သူကစိတ်ဝင်စားမှာလဲ။ တကယ်တော့ငြိမ်းချမ်းရေးတရားဆိုတာ သွေးသွင်းကုသရမယ့် ရောဂါမျိုးမဟုတ်ဘူး။ တကယ်တော့ ငြိမ်းချမ်းရေးတရားဆိုတာ တစ်ဖက်သတ်မူဝါဒတွေနဲ့ ကိုယ်လိုချင်တာကို အဓမ္မပြဌာန်းရတာမဟုတ်ဘူး။ တကယ်တော့ လူထုအတွက် အကျိုးမရှိတဲ့ စနစ်မျိုးဆိုတာ ကိုယ့်အတွက်လည်း အကျိုးယုတ်စေတာပဲ မဟုတ်ဘူးလား အမေ….။\nလူတစ်ယောက်ရဲ့ အမှောင်မိုက်မီးက တစ်မျိုးသားလုံးရဲ့ အရေပြားပေး စွဲငြိလောင်ကျွမ်း၊ ဖောက်ပြန်မှုတရားနဲ့ နှစ်ကာလများ ကျောသတ်ခံထားရတာ အသိုက်ဖျက်ခံရမှာ ဆိုးလို့တဲ့လား သသက်တမ်းရင့်ဝါဒဆိုးကြီးထဲမှာ ငါးပွက်ရာငါးစာချနေတဲ့ လူတန်းစားတွေသာ အရောင်ပြောင်းသွားကြတာပါ။ စနစ်သစ် ၀ါဒသစ် ဖွားဖက်တော်မူခန်းထဲမှာ နိုင်ငံရေးလှုပ်ရှားသူတွေကို စည်းမဲ့ကမ်းမဲ့ လမ်းဖြတ်ကူးသူတွေတဲ့လား။ ဆေးမတိုးတော့တဲ့ စီးပွားရေးကျဆုံးခန်းထဲမှာ ရမ်းကုနေရတဲ့ နိုင်ငံတော်စီးပွားရေးမူက ပြည်သူတွေဖြူခါပြာခါဖြစ်သွားရတဲ့ ဇာတ်ဝင်ခန်းပါ။ မဟာဗျူဟာမြောက်ဆင်းရဲမွဲတေမှုဆိုတာ လူထုအတွက် အရှင်လတ်လတ်ငရဲပဲ မဟုတ်ဘူးလား အမေ…။\nမမြဲတဲ့တရားနဲ့ တည်ဆောက်ထားတဲ့ကမ္ဘာ၊ နိုင်ငံရေးဆိုတာ အစိုးရဆုပ်ကိုင်ထားတဲ့ တရားသေ၀ါဒအောက်က လမ်းညွှန်ဆိုင်းဘုတ်ကလေးနဲ့ ငါအာဏာတည်မြဲရေးအတွက်လား။ ပဒေသရာဇ်အာဏာကို အမွေစား အမွေခံလူတန်းစားက ရေလိုသုံးစွဲနေခဲ့လို့ မြန်မာ့သမိုင်းဟာ ကမ္ဘာ့သမိုင်းရာဇ၀င်ထဲမှာ အရိုင်းစိုင်းဆုံးကာလကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်။ ပြည်သူတွေမှာလည်း ထွက်ပေါက်မရှိတဲ့ တံတိုင်းနောက်မှာ လူတန်းစားနောက်ကျ အလင်းမဲ့ခဲ့ရတယ် အမေ….။\nအရင်းအနှီးမဲ့ပြည်သူကို လူ့အခွင့်အရေးပေးတယ်ဆိုတာ အပြန်အလှန် လေးစားမှုအတွက် ကာကွယ်ဆေးပဲမဟုတ်ဘူးလား။ အစိုးရထုတ်ကုန်ဆိုတာလည်း တိုင်းပြည်အတွက် စေတနာမှန်တဲ့မူပဲ မဖြစ်သင့်ဘူးလား။ ရိုးသားကြည့်စမ်းပါ… လူသားဆန်တဲ့ ခံစားမှုစိတ်နဲ့ ရိုးသားကြည့်စမ်းပါ။ တိုင်းပြည် ကျန်းမာရေးကောင်းလာပြီို လူထုဟာစီးပွားရေးနာလန်ထလေး ဖြစ်လာမယ်၊ ပြည်သူတွေဘ၀အရောင်ပြောင်းသွားရင် အစိုးရကောင်းတစ်ခုရဲ့ စေတနာကောင်းတစ်ခုက သမိုင်းတွင်မှာပေါ့ အမေ…။\nပြောရတာ မောတယ် အမေ..။ လူမိုက်တို့အလှတရားက လူထုအတွက် ဘယ်လောက်သန့်စင်မှာလဲ၊ ဒီမိုကရေစီဆိုတာ အနောက်တိုင်းရဲ့ ရောဂါဆိုးကြီးလို့ ပဒေသရာဇ်လက်ကျန်တွေက ယူဆထား၊ ဒါကို ပြည်တွင်းပြည်ပ အဖျက်သမားတဲ့လား။ စားဝတ်နေရေးကျပ်တည်းနေတဲ့ မြောက်ကိုရီးယားနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ တောင်ကိုရီးယားဟာ လူချင်းတူပြီး မူချင်းမတူလို့ ပြည်သူတွေက ဆိုရှယ်လစ်ဘေးဥပါဒ်ဝေဒနာကို ခံစားနေရတာလား အမေ..။\nကိုယ်ချင်းစာပါတယ် အမေ…။ အာဖရိကဒေသတွင်းမှာ သူတစ်မူ ငါတစ်မင်း၊ စစ်ခင်းနေတဲ့ကြားထဲက ပြည်သူတွေကို ကိုယ်ချင်းစာပါတယ်။ အသက်ထက် အာဏာတည်မြဲရေးကို အလေးထားသွားတဲ့ ဆက်ဒမ်ဟူစိန်ထက် အီရတ်နိုင်ငံပြိုကွဲသွားခြင်းနဲ့ ပြည်သူကိုကိုယ်ချင်းစာပါတယ်။ အာရပ်ကမ္ဘာမှာ နွေဦးတော်လှန်ရေးကာလ လူ့အသက်ပေါင်းများစွာကို စတေးခဲ့ရတဲ့ အာဏာရှင်ပြိုကွဲရေးမူကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို မြေဇာပင်အဖြစ်ခံသွားရတဲ့ ပြည်သူတွေကို ကိုယ်ချင်းစာပါတယ်။ ကဒါဖီရဲ့နေ၀င်ချိန်ကို ကိုယ်ချင်းစာပါတယ်။ ဘာရှာအာဆတ်ရဲ့ နောက်ဆုံးနေ့တစ်နေ့ကို ကိုယ်ချင်းစာပါတယ် အမေ…။\nအမေ . . .။ မြန်မာပြည်ရဲ့ ဒီမိုကရေစီ ပူပူနွေးနွေးကလေးအပေါ်မှာ ဗြဟ္မစိုရ်တရားလေးဆမ်းလိုက်ရင် ငြိမ်းချမ်းတဲ့အရသာကို ခံစားရမယ်။ တန်းစီပြီးစောင့်နေတဲ့ အနာဂတ်ပြသာ\nနာတွေက စီတန်းပြီးလျှောက်ရတော့မယ့် လူတန်းစားအတွက် ဘယ်လိုအ\nဖြေပေးမလဲ။ ဒုလ္လဘလောကမှာ နိုင်ငံရေးမဟာဗျူဟာ အခင်းအကျင်းတွေ\nကို ကျည်ဆံတွေနဲ့ ဖြေရှင်းလို့မရတော့ဘူး။ ကလဲ့စားချေခြင်းအဃာတ\nထားခြင်း၊ ရန်လိုမုန်းတီးခြင်း နိုင်ငံရေးစီးချင်းဆိုတာ ကိုယ်ပိုင်ဝါဒနဲ့ တည်\nဆောက် နင်းမိုင်းပဲမဟုတ်လား အမေ . . .။\nကွယ်လွန်သွားတဲ့ ကျွှန်တော်တို့အဘိုးအဘွားတွေဟာ လွတ်လပ်ရေး\nရပြီးကတည်းက အသားတန်းထဲမှာ ဒီမိုကရေစီ သွားဝယ်ခဲ့ပေမယ့် နိုင့်\nထက်စီးနင်းဝေဒနာတွေ ထိုးရောင်းခံခဲ့ရတယ်။ မောင်းဖြုတ်လွှတ်လိုက်တဲ့ တစ်ချက်လွတ်အမိန့်မှာ ရေငုံနှုတ်ပိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခဲ့ရတဲ့ခောတ်၊ ကိုယ်\nပိုင်အစိုးရလက်ထဲမှာ ဘေးဥပါဒ်ဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ ကျွှန်တော်တို့ဘိုးဘွားတွေဟာ\nလူ့အခွင့်အရေးမဲ့ လူ့အခွင့်အရေးတွေသာ ပိုင်ဆိုင်ခဲ့ရတယ်။ အနိုင်ရဖို့\nသူရဲကောင်းကို မွေးဖွားရမယ့်ခောတ်၊ စနစ်တစ်ခုရဲ့တောင်းဆိုမှုအရ လူ\nထုအတွက် စီးဆင်းပေးနေရတဲ့ ဧရာဝတီမြစ်ဟာ အမေဖြစ်နေမလား အ\nမေ . .။\nကျွှန်တော်တို့ရင်မှာ ဘယ်တော့မှ မသေတဲ့ အမေ . .။ သမိုင်းမှာ ပြိုင်ဘက်ကောင်းတွေကို မေတ္တာတရားနဲ့ အနိုင်ယူခဲ့တဲ့ အမေ . . ။ တစ်ပါတီအာဏာရှင်စနစ်ကို မျက်နှာဖုံးခွာခဲ့တဲ့ အမေ . .။ အမေ . . အမေ . .၊ နိုဘယ်ဆုဆိုတာ စိတ်ဓာတ်အတုနဲ့ လူထုမလေးစားတဲ့ခေါင်းဆောင်မျိုးကို ပေးတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ကျွှန်တော်ယုံတယ် အမေ . .။\nစိတ်ဓာတ်အခြေခံကောင်းမှ လုပ်ဆောင်မှုကောင်းမယ်။ ဘီလူးခေါင်းဆောင်းထားပြီး လူယောင်ဆောင်ထားတဲ့ ဒသာဂီရိလိုလူဟာ\n(၂၁)ရာစုရဲ့ နိုဘယ်ဆုရှင်ဖြစ်သင့်သလား။ အရိုင်းခောတ်ကနေ ယဉ်ကျေးမှုအဆင့်ဆင့် တိုးတက်လာတဲ့ခောတ်။ သမိုင်းဆိုတာ ဘီယာဘူးခွံလို သောက်ပြီးလွှင့်ပစ်လို့ရမလား။ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေး နည်းပါးလာတဲ့ လူတွေရဲ့စိတ်ဟာ နိုင်ငံရေးကုထုံးသစ်ကို ရှာတွေ့နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး အမေ . .။\nတကယ်တော့ ပစ္စုပ္ပန်ရှေ့တည့်တည့်မှာ ပစ္စည်းမဲ့သတ္တ၀ါတစ်ကောင်ရဲ့ ရက်ရာဇာက ရေမျောကမ်းတင်ပါ၊ လမ်းမြင်အောင် ခေါ်ဆောင်နေတဲ့အမေ့ကို လူတစ်ချို့က အချောင်းသမားဝါဒနဲ့ စိဉ္ဖမာနာလိုမြင်၊ အာဏာရှင်ခရီးမှာ အမေက လူထုကို ဒီမိုကရေစီဆေးဝါးနဲ့ ကုသပေးတာ ဖောက်ပြန်ရေးသမားတွေအတွက်တော့ အန္တရာယ်ပေါ့ အမေ…။\nကြောင်ခံတွင်းပျက်တွေအတွက် ဇရပ်တောင်ပံမကျိုးပေးနိုင်တာ၊ ဘုန်းကြီးရူးအတွက် လှေလူးမပေးနိုင်တာ၊ ငါးခုံးမတစ်ကောင်ကြောင့် တစ်လှေလုံးပုပ်ခွင့်မပေးခဲ့တာ အတ္တ၀ါဒီတွေအတွက် နိုင်ငံရေး အနုတ်လက္ခဏာဆိုတာသိတော့ အဇ္ဈတ္တမြေမြုပ်မိုင်းတွေနဲ့ ထောင်ချောက်ဆင်ခဲ့တာပေါ့ အမေ…။ အမှန်တရားကို အိမ်ဦးခန်းမှာ ဘယ်သူက ချိတ်ဆွဲချင်ငါ့မလဲ။ နောင်တနဲ့ဝေးတဲ့ မာရ်နတ်ကို ဘုရားရှင်တောင် လက်လျော့သွားမယ် အမေ…။\nအဘိုးရဲ့ကျေးဇူးကို ခြေနဲ့နင်းဖို့ကြိုးစားတဲ့လူတွေဟာ အာဏာရှင်အလိုတော်ရိတွေလား။ ဆေးဆိုးပန်းရိုက်ဝါဒတွေက ပသေသရာဇ်အာဏာစက်မလွတ်သေးတာလား။ ဒေသတွင်း သက်ဦးဆံပိုင်စနစ် အမြစ်တွယ်ဖို့ မသမာသူတွေ ရေသောက်ဆင်းတာ ဆန်းတော့မဆန်းပါဘူး။ ဒီမိုကရေစီ ခ၀ါချမှုဆိုတာ ပြည်သူတွေဘ၀ လေဘေးသင့်တာနဲ့ မတူဘူးလား။ လူထုမကြည်ဖြူရင် ဘာမဆို ဘာမဆို ပြုပြင်ယူရမယ်ဆိုတဲ့ အသိစိတ်ဓာတ်ကလေး ခန်းခြောက်နေတာ သွေးဆုံးရောဂါရှိတဲ့ ယောက်ျားတွေမို့လို့ပါ အမေ….။\nမိချောင်းမင်း ရေခင်းပြနေရတာ၊ ကျွဲပါးစောင်းတီးပြနေရတာ၊ နွားပလာတာကျွေးနေရတာ ခြေကုန်လက်ပမ်းကျတယ်။ ညောင်မြစ်တူးရင်း ပုတ်သင်ဥပေါ်သွားတဲ့ ခေတ်၊ အဂတိလိုက်စားမှုတွေ ထူပြောခဲ့တာ ဘယ်သူ့လက်ထက်မှာလဲ။ ပြည်သူကိုချစ်လို့ အဂတိတွေလိုက်စားကြတယ်၊ တိုင်းပြည်ကိုချစ်လို့ အဂတိတွေလိုက်စားကြတယ်၊ ခေါင်းဆောင်ကောင်းမရှိလို့ အဂတိတွေလိုက်စားကြတယ်၊ ပြည်ထောင်စုပြိုကွဲမှာစိုးလို့ အဂတိတွေလိုက်စားကြတယ်၊ ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် အဂတိတွေလိုက်စားကြတယ်။ အဂတိတွေ….အဂတိတွေ လိုက်စားနေကြတယ် အမေ….။\nဒါနဲ့ပဲ တိုင်းပြည်ဟာ ဝေလေလေယောင်စိန်ဘ၀နဲ့ သောင်ပြင်မှာလွှတတ်တဲ့ ဟိုအကောင်လို ဖွံ့ဖြိုးမှုမဲ့ခဲ့ရတယ်။ တစ်လမ်းမောင်းဝါဒနဲ့ နိုင်ငံရေးဟွန်းမတီးရ ကြေညာချက်တွေ ပြဌာန်းထား\nတယ်။ တစ်ဖက်စောင်းနင်းအယူအဆနဲ့ အရေးပေါ်ဥပဒေတွေ ထုတ်ပြန်\nတယ်။ အာမခံချက်မရှိတဲ့စနစ်နဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးက အမြဲတမ်းငိုက်မျဉ်းနေတယ်။ မတရားစီရင်တဲ့ တရားစီရင်မှုမျိုးထဲမှာ အမေပါ သားကောင်ဖြစ်ခဲ့ရတယ်။ အဲဒီနောက် မြန်မာ့နိုင်ငံရေးလောကဟာ သွေးသွင်းကုသခဲ့ရတာပဲ မဟုတ်လား အမေ . . ။\nတကယ်လို့သာ ( ၁၉၄၈ )ခုနှစ်နောက် နိုင်ငံရေးမဂ္ဂါဝပ်တစ်သိန်းခွဲ( ၁၅၀၀၀၀ )လောက်သာ ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့မယ်ဆိုရင် လွတ်လပ်ခြင်းနဲ့ တရားမျှတမှုက ဈေးကွက်ဝင်မယ်။ ကျည်ဆံတွေက ငြိမ်းချမ်းရေးအင်္ကျီ\n၀တ်ပြီးလာမယ်၊ ဘိုးဘွားပိုင်လွတ်လပ်ရေးဟာ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ( H1 N1 )ရောဂါမျိုး ကူးစက်ခံရမှာမျိုး မဟုတ်သလို အမျိုးသားပြည်လည်သင့်မြတ်ရေးဟာလည်း တန်းဆင်ဇုံထဲရောက်သွားမှာမ\nဟုတ်ဘူး အမေ . . ။\nအဲဒါပဲ အမေ . . ။ အခွံနွာကြည့်ရင် ဘာမှမရှိတဲ့ဘ၀ကို ဘယ်အပေါင်ဆိုင်က လက်ခံမှာလဲ။ မနက်ဖြန်ဆို ခံတွင်းစိုဖို့ ဖောက်ပြန်မှု\nတရားတွေ သန့်စင်ဖို့လိုမယ်။ သွေးစုပ်ခြယ်လှယ် ဖိနှိပ်မှုတွေပြောင်းလဲသွားမှ ပစ္စည်းမဲ့ဘ၀တွေ အသက်ရှုချောင်မယ်။ ခောတ်နောက်ကျတဲ့ စနစ်တွေထဲမှာ ရှင်သန်နေထိုင်ရတဲ့ နိုင်ငံနဲ့လူမျိုးဟာ သမိုင်းအောင်ပွဲဆိုတာ ဘယ်မှာရှိမှာလဲ အမေ . .။\nကျစ်လျစ်ခိုင်မာတဲ့ ပြည်ထောင်စုစနစ်လိုချင်ရင် တန်းတူရည်တူအခွင့်အရေးက သာတူညီမျှဖြစ်ရမယ်။ အဆိုးဆုံးကာလကို\nအကောင်းဆုံးဝါဒနဲ့ အစားထိုးကုရမယ်။ တရားသေ၀ါဒနဲ့ အငြင်းပွားမှုတွေကို အဆုံးသတ်ရမယ်။ ဆရာစားအတွက် တပည့်မွေး နိုင်\nငံရေးအယူအဆတွေ စွန့်ရမယ်။ လက်တွေ့ကျင့်သုံးနေတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးခရီးမှာ အလုံးစုံရိုးသားသန့်စင့်ရမယ် အမေ . .။\n၁၃ - ၄ -၂၀၁၂\nပိတောက်ပွင့်သစ်မဂ္ဂဇင်း အမှတ် ( ၄၇ )


ယခုသတင်းအတွက် မှတ်ချက်အားလုံးကို ဖတ်ရှုန် မဘသ တောင်းဆိုချက် ဖြေရှင်းဖို့ မလိုကြောင်း ဝန်ကြီးသူရ ဦးအောင်ကို ပြောကြား\nအကြံပြုရရင် ယခုလို ရှောင်လွဲပီးသွား\nဘာသာရေးဆိုင်ရာမှ တာဝန်ရှိ လူပုဂ္ဂိုလ်\nစေ ဖြစ်နိုင်သည့်အပြင်ဗုဒ္ဓဘာသာ၏အနှစ် သာရများကောင်းမွန်သည့်ပုံရိပ်များကိုပြည်တွင်းပြည်ပတွင်အကျည်းတန်ရုပ်ဆိုးစေပါ\nသည်။ ဗုဒ္ဓကဟောကြားသည့်လောဘဒေါသ မောဟမာန်မာနတွေ ငါစွဲတွေလျော့ချ ပျောက်ပြယ်အောင်လုပ်ရမည့်အစား\nJul 11, 2016 01:55 AM\nမြန်မာတွေစကားပြောတတ်ပါစေ နေရပ်- အမုန်းတရားများအထင်မြင်လွဲမူများကင်းရှင်းကြပါစေ :\nအမြင်ကိုပြောရရင် တာဝန်ရှိတဲ့သူ ရာထူးကြီး တဲ့သူတဦးဖြစ်လာရင် စကားတခုကို လက်လွတ်စပယ် တာဝန်မဲ့ပြောလို့ မရသလို. တာဝန်ရှိလို့ ပြောလိုက်ပီ ဆိုရင်လည်း ယင်းပြောကြားချက်အတွက်မှားသည်ဖြစ်စေ မှန်သည်ဖြစ်စေ တာဝန်အပြည့်ယူရပါမည်။\nDemocracy ဆိုသည်မှာ တာဝန်ယူမူ တာဝန်ခံမူပါ။ဒီနေရာမှာ အတိတ်သမိုင်း ကြောင်းတွေ ကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးခံစားချက် တွေရှိနေရင်တောင်ယင်းခံစားမူကိုဘေး\nလျှင်အကျိုးရှိတယ်ဆိုတာနားလည်ထားဖို့လိုပါတယ်။အမုန်းတရားများအထင်မြင် လွဲမူများကင်းရှင်းကြပါစေ။\nJul 10, 2016 06:20 AM\nငါ့စကား နွား ရ :\n(၉၆၉)လို့ အော်ပြီး ဘာသာရေးဆူပူမှုဖြစ်အောင်\nလုပ်ခဲ့တဲ့ သူက ကျောထောက်နောက်ခံကောင်းကောင်း\nရှိနေလို့ (မဘသ)ဆိုပြီး ထလုပ် ။ အရိုးခံဆရာတော်\nတွေကို စည်းရုံးပြီး ရှေ့တန်းတင်။ နိုင်ငံတကာမှာ ဗုဒ္ဓဘာသာကို အိုးမည်းသုတ်။ ဆဲချင်ရင် ထဆဲ ။ (မဟန)ရှိပြီးသားမို့ ဘာသာရေး အရ စင်ပြိုင်အဖြစ် (မဘသ) မရှိသင့်ဘူးပြောတော့ (ဘာသာရေး NGO)တဲ့။ NGO ဆိုတာ လူစုပြီး ဆဲဖို့ ၊ ရိုက်ဖို့ ၊ ဆူပူဖို့မှမဟုတ်တာ။ အများအကျိုးဆောင်တဲ့ လူမှုဝန်ထမ်းအဖွဲ့။\nJul 10, 2016 12:46 AM\nAll of the above ??? :\nအသားကင်ကို လုံလုံခြုံခြုံ သိမ်းမထားလို့ ကျီးထိုးတာကို ကျီးတွေကို လိုက်သတ်နေတော့ ၊ အသားကင်ကို ခွေးဝင်\nဆွဲရော ၊ တခါ ခွေးကို လိုက်ရိုက်နေပြန်တော့ ခွေးမရှိ\nတော့လို့ ကြောင်မြီးတိုက ...\nကဲ ..ပုံပြင်လေးကတော့ ဒါပါပဲ ။ ဘယ်သူ့အပြစ်ပါလဲ။ ကျီး ?\nJul 11, 2016 12:23 AM


သံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting\nနေအိမ် > ထုတ်ကုန်များ > သံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting(24 များအတွက်စုစုပေါင်း သံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting ထုတ်ကုန်များ)\nသံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting - တရုတ်ထံမှထုတ်လုပ်သူ, စက်ရုံ, ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်း\nကျနော်တို့တရုတ်ထံမှ သံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting ထုတ်လုပ်သူ & ပေးသွင်း / စက်ရုံအထူးပြုနေကြသည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားအဖြစ်အနိမ့်သောစျေးနှုန်းနှင့်အတူလက်ကား သံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting / စျေးပေါ, တရုတ်ထံမှအမှတ်တံဆိပ်ဦးဆောင်သည့် သံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting များထဲမှ Botou Youjian Environmental Protection Equipment Co. LTD. ။\n1. မြေမှုန့်စုဆောင်း၏အရိုးစုတခုမြို့ပတ်ရထားဖွဲ့စည်းပုံမှာချမှတ်။ အဆိုပါ longitudinal နှင့်အိတ်၏လက်စွပ်ပြင်ဆင်ထား reverse အညီအမျှဖြန့်ဝေသည်, ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ပုံပျက်သောတားဆီးဖို့လုံလောက်တဲ့အစွမ်းသတ္တိ, တောင့်တင်းပါတယ်။...\ntag ကို: သံမဏိ 380V Rotary Valve ကျဆင်းလာ , ဖုန်ဖျက်ထုတ်နေ Valve Cement , 0.75 KW Rotary Valve\nအာရုံစူးစိုက်မှု၏အသုံးပြုမှု 1. ကြယ်ပွင့် type ကို discharge ကိုအသုံးပြုသည်မီ, ချောဆီပမာဏနှင့်လျှော့ချအတွက်ဆီအမျိုးအစားကိုစစ်ဆေး, စစ်ဆင်ရေး၏တစ်လအကြာတွင်သစ်ကိုရေနံနေရာတွင်အစားထိုးနှင့်တစ်နှစ်တခါဆီကိုပြောင်းလဲပစ်။ 2, လေထုအရင်းအမြစ် interface...\nသံမဏိလှုံ့ဆျော feed ကိုအဆို့ရှင်\ntag ကို: လျှပ်စစ်စတားကြှေးမှေး , သံမဏိလှုံ့ဆျောကြှေးမှေး , သံမဏိကြှေးမှေး\nအသုံးပြုမှု scope နှင့်၎င်း၏အားသာချက်များ အဆိုပါကြယ်ပွင့်ချ device ကိုမြေမှုန့်ဖယ်ရှားရေး, လေထောက်ပံ့ရေးနှင့်အခြားပစ္စည်းကိရိယာများနို့တိုက်ကျွေးရေးအတှကျအဓိကပစ္စည်းကိရိယာဖြစ်ပြီး, ကြယ်ကို discharge...\nဖုန်မှုန့်စုဆောင်းခြင်း baghouse / အိတ်အိမျတျောကိုမြေမှုန့်စုဆောင်း\ntag ကို: အိတ်အမျိုးအစားဖုန်ကောက်ခံရေး Dedusting , အိတ်အမျိုးအစားဖုန်ကောက်ခံရေး , စက်မှု Dedusting Bag အမျိုးအစားဖုန်ကောက်ခံရေး\nတစ်ဦးက duster ဖုန်မှုန့် remover flue ဓာတ်ငွေ့ကနေဖုန်မှုန့်ခွဲခြားတဲ့ကိရိယာဖြစ်သည်။ ဒါဟာဖုန်မှုန့်စုဆောင်းသို့မဟုတ်မြေမှုန့်ဖယ်ရှားရေးပစ္စည်းကိရိယာများဟုခေါ်သည်။...\nPPS + PTFE Composite အမြင့်အပူချိန် Filter ကို Bag\ntag ကို: Polytetrafluoroethylene Silo များ Deduster , P84 အပ် Filter ကိုအိတ်ခံစားခဲ့ , Pps polyester ဖုန်မှုန့်အိတ် Paste\nအင်္ဂါရပ်များ 1Good ခုခံအပူပေးပြီး 280 ℃အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချိန်ကြာမြင့်စွာသုံးနိုင်တယ်။ ဖုန်မှုန့်များ၏ 2Easy Peeling ။ 3Good ချေးခုခံ,...\nYGJD သံမဏိဆိုင်ကလုန်းမြေမှုန့်စုဆောင်း အခုတော့ဆက်သွယ်ပါ\nသံမဏိလှုံ့ဆျော feed ကိုအဆို့ရှင် အခုတော့ဆက်သွယ်ပါ\nဖုန်မှုန့်စုဆောင်းခြင်း baghouse / အိတ်အိမျတျောကိုမြေမှုန့်စုဆောင်း အခုတော့ဆက်သွယ်ပါ\nPPS + PTFE Composite အမြင့်အပူချိန် Filter ကို Bag အခုတော့ဆက်သွယ်ပါ\nWholesale သံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting from China, Need to find cheap သံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting as low price but leading manufacturers. Just find high-quality brands on သံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting produce factory, You can also feedback about what you want, start saving and explore our သံမဏိ Rolling စက်ရုံများအတွက် Bag Dedusting, We'll reply you in fastest.


DMAA မစတင်မီသင်သိထားသင့်သည့်အရာ (၁၀) ခု AASraw\nDMAA မစတင်မီသင်သိထားသင့်သည့်အရာ (၁၀) ခု\n/ဘ‌လော့ခ်/ပြတိုက်/ DMAA မစတင်မီသင်သိထားသင့်သည့်အရာ (၁၀) ခု\nအပေါ် Posted 11 / 28 / 2018 by ၏ ရေးသားခဲ့သည် ပြတိုက်.\nDMAA ဆိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီများလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကာလတိုမှတ်ဥာဏ်နှင့်တုန့်ပြန်မှုတုန့်ပြန်မှုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည့်ဖန်တီးထားသောဆေးဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် DMAA သောက်သုံးသောအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် ၁.၃-dimethylamylamine ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများပါ ၀ င်သည်။\nနားလည်မှု ဘာ is DMAA အားကစားသမားတိုးမြှင့်သည့်မည်သည့်စွမ်းဆောင်ရည်မဆိုအားဖြည့်ရန်မဆင်းမီအလေးပေးသင့်သည့်အရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ DMAA သည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ dimethylamylamine အတွက်တိုတောင်းသောသဘာဝဖြစ်ပြီးယခင်ကသဘာဝ geranium ဆီမှထုတ်ယူသောဆေးဖြစ်သည်။ သို့သော်သုတေသနမှတစ်ဆင့်၎င်းကိုထူထောင်ခဲ့သည် ၁၊ ၃ dimethylamylamine ဓာတုဓာတ်ခွဲခန်းများတွင်ထုတ်လုပ်သည်။\nဒါ့အပြင် 1,3 DMAA လို့လည်းခေါ်တယ်၊ ဒီဆေးဟာဂျာမေနီယမ်ထုတ်လုပ်တဲ့ဆေးတွေနဲ့ဆင်တူတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်လူအများစုက DMAA သည်မူးယစ်ဆေးဝါးတူညီသောလူတန်းစားနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်ဟုယူဆခဲ့ကြသည်. DMAA အကြိုလေ့ကျင့်ခန်းသည်အသုံးအနှုန်းကိုအသုံးပြုသူများနှင့်အဓိပ္ပာယ်တူသည်။ ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုစတင်လိုသူများကအဓိကအသုံးပြုသည်။\nDMAA အမှုန့်ကို ၁၉၄၄ တွင် Eli Lilly နှင့် Company မှပထမဆုံးအကြိမ်ဈေးကွက်သို့တင်ပို့ခဲ့သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုနှာခေါင်းအစိတ်ကျရောဂါအဖြစ်ဆေးဝါးတွင်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ephedrine နှင့် pseudoephedrine အသုံးပြုမှုနှင့်အလားတူရလဒ်များကိုတွေ့ရှိရန်တွေ့ရှိခဲ့သောကြောင့်အဆိုပါဆေးကိုဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။\nအစပိုင်းမှာလူအများစုက DMAA ကိုနှင်းဆီ geranium ဆီမှရရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်ထုတ်လုပ်သည့်ကုမ္ပဏီအမြောက်အများကိုတွေ့ရလေ့ရှိသည် DMAA ဖြည့်စွက် ထိုကဲ့သို့သောအမြစ်များနှင့်ပင်စည်ကဲ့သို့နှင်းဆီ geranium စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများ၏ရုပ်ပုံများကိုညွှန်း။ သို့သော်ဤယုံကြည်ချက်သည်ကြာရှည်စွာတည်ရှိနေခဲ့သော်လည်း DMAA အပေါ်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများသည်မဟုတ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။\nဒါဟာ DMAA ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာဓာတုဗေဒရရှိသောကြောင်းသက်သေပြခဲ့ပြီးထိုသို့ကြာမြင့်စွာယုံကြည်သည်ကဲ့သို့သဘာဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဈေးကွက်သို့ပထမဆုံးအကြိမ်မိတ်ဆက်ပေးပြီးနောက်အားကစားသမားများက၎င်း၏ရလဒ်များကိုအထင်ကြီးစေသဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအကြီးအကျယ်ရောင်းချခဲ့သည်။ ဤသည်ဖြည့်စွက်စျေးကွက်ကနေဖယ်ရှားခဲ့သည်သည့်အခါ 1983 သည်အထိဖြစ်ခဲ့သည်။\nအများပြည်သူဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းရန်လုံခြုံမှုမရှိကြောင်းပြောဆိုမှုများကြောင့်ထုတ်ယူခြင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဒီပိတ်ပင်မှုကမှောင်ခိုဈေးကွက်မှာရောင်းနေတုန်းမှာမူးယစ်ဆေးရှားပါးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ Geranamine အမည်အသစ်ဖြင့်ကုန်သွယ်သည့်အခါ DMAA ဖြည့်စွက်စာကိုအများပြည်သူရောင်းချခြင်းကို ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင်ပြန်လည်စတင်ခဲ့သည်။\nDMAA ဖြည့်စွက်စာကိုသာရောင်းချခြင်းမဟုတ်ပါ။ အဲဒီအစားသူကကိုယ်အလေးချိန်ဖြည့်စွက်များတွင်ထည့်သွင်းခဲ့သည်နှင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်မှုမူးယစ်ဆေးအဖြစ်ခွဲခြားခဲ့သည်။ အများပြည်သူဓာတုဗေဒပညာရှင်များ၌မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပြန်လည်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်အားကစားသမားအားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်း၏လုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုအငြင်းပွားမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်\nအဆိုပါစိုးရိမ်မှုများမှာအလွန်အရေးကြီးသည့်အတွက်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှုဌာန (FDA) သည်ဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်သူများကိုစိုးရိမ်ဖွယ်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိစေဘဲအသုံးပြုရန်သင့်တော်ကြောင်းသက်သေပြရန်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ကနေဒါကဲ့သို့သောနိုင်ငံများသည်လည်း၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့ကြပြီး၎င်းအားပိတ်ပင်ထားခဲ့သည်။\nအားကစားသမားများသည် ၂၀၁၀ ပြည့်နှစ်တွင်အသုံးပြုရန်လည်းအန္တရာယ်ကင်းသည်။ World Anti-Doping Agency ကမကြာသေးမီက၎င်းကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသောအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းအဖြစ်စာရင်းပြုခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေသည့်အားကစားသမားတစ် ဦး သည်အပြိုင်အဆိုင်အားကစားများတွင်ပါဝင်ခြင်းကိုတားမြစ်ရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်သောအငြင်းပွားမှုများကြောင့်အမေရိကန်စစ်တပ်တွင် DMAA အားတားမြစ်ထားသည်။\nဖြည့်စွက်ဆေးကိုစစ်သုံးစတိုးဆိုင်များမှ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ရုပ်သိမ်းလိုက်သည်။ နယူးဇီလန်တွင်လည်းမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။ ၎င်းကိုလက်ရှိအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တရားမ ၀ င်ဟုသတ်မှတ်ထားသည်။\nDMAA ၏အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သောယန္တရားကိုသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။ သို့သော်၎င်းဆေးသည်သဘာဝ adrenaline ၏တုန့်ပြန်မှုကိုတုပရန်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသည်နှင့် DMAA သည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။\nအဆိုပါမူးယစ်ဆေးဝါးကိုကဖင်းဓာတ်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ထပ်တူထပ်မျှဖြစ်စေသောမြင့်မားသောစိတ်ကြွဆေးများထုတ်လုပ်သည်ဟုလူသိများသည်။ သို့သော် DMAA ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ကဖိန်းဓာတ်နှင့်ကွဲပြားသည်။ သောက်သောအခါ DMAA သည် noradrenaline ထုတ်လုပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ကြောက်ရွံ့မှုကာလအတွင်းတက်ကြွစေသောဟော်မုန်းဖြစ်သည်။\nဒီဟော်မုန်းကိုကျောက်ကပ်အထက်တွင်တွေ့ရသော adrenal glands တွင်စုစည်းထားသည်။ လွှတ်ပေးလိုက်သောအခါ, သွေးထဲတွင်ဟော်မုန်းဖြန့်ဝေသည်, ဤသည်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးမြှင့်စေသည်။\nnoradrenaline ထုတ်လုပ်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားဂလူးကို့စ်သိုက်မှဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လွှတ်ရန်လှုံ့ဆော်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများအတွင်းရှိစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီး၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီအားကစားသမားအများစုကအလိုရှိသည်။ DMAA ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိခြင်း၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အချိန်မီတုံ့ပြန်မှုကဲ့သို့သောအချို့သောကဏ္improvementများတွင်အချို့သောတိုးတက်မှုများကို ဦး တည်သွားစေလိမ့်မည်။\nဤသည်လေ့ကျင့်ခန်း session တစ်ခုမစတင်မီ DMAA အားကစားသမားများအားကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုရသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားသမားသည်ပိုလျှံသောစွမ်းအင်ကိုသုံးစွဲမည့်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတွင်ပါ ၀ င်လိုသောကြောင့်ဤမူးယစ်ဆေးသည်စွမ်းအင်မြင့်မားသည့်ခံစားချက်ကိုပေးသည်။ DMAA ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အားကစားသမားများကိုများသောအားဖြင့်အသုံးပြုသောကဖိန်းဓာတ်ပါသောစွမ်းအင်ခံစားမှုမှကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။\nDMAA သည်ကဖိန်းဓာတ်တိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးယင်းကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုသူများသည်စွဲလမ်းမှုကိုစတင်ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။ ဤသည်ကိုထိန်းချုပ်ထားအသုံးပြုမှုအလွန်အရေးကြီးသည်ဆိုလိုသည်။ အသုံးပြုသောအခါ၎င်းသည် ဦး နှောက်ကိုကြီးမားသောစွမ်းအင်တိုးမြှင့်မှုကိုခံစားစေသည်။\nဒီသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက် ဤလုပ်ဆောင်မှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်လူများစွာသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအလွဲသုံးစားပြုလေ့ရှိသည်။ သို့သော်အားကစားသမားအချို့သည်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအသုံးပြုကြသည်။ အောက်ဖော်ပြပါများမှာ DMAA ၏ကောင်းမွန်သောအသုံးပြုမှုအချို့ဖြစ်သည်။\nAASraw သည် DMAA ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။\nများသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပိုလျှံသောအဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အလိုရှိသည်ထက်နှေးနှေးနှုန်းဖြင့်ဖြစ်ပျက်နိုင်သည်။ စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်အားကစားသမားများမှဖြည့်စွက်ဆေးကိုအသုံးပြုသည်။ များသောအားဖြင့်ဤဖြည့်စွက်ဆေးအချို့သည်စတီးရွိုက်များဖြစ်သည် Nootropics.\nထိုကဲ့သို့သောဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုမှုသည်မီးလောင်ရာနှုန်းကိုလုံလောက်စွာတိုးတက်စေသည်။ DMAA သည်ပိုလျှံသောအဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေသောအခြားလူသိများသည့်ဖြည့်စွက်ဆေးများနည်းတူထိရောက်မှုရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အများစုသည်ရလဒ်များစွာရရှိရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းတို့ထဲမှအဓိကအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏မလိုလားအပ်သောဆွဲဆောင်မှုရှိသောခန္ဓာကိုယ်အဆီများများလျှော့ချခြင်းဖြစ်သည်။\nအလွန်အကျွံအဆီများသည်အားကစားသမားကိုကောင်းကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည့်အတွက်သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ၎င်းဖြစ်ပျက်သောအခါသွေးထဲတွင်အောက်စီဂျင်အနည်းဆုံးစီးဝင်ပြီးလူတစ်ယောက်၏အထွေထွေလုပ်ဆောင်မှုကိုအလွန်အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။ ယခုအခြေအနေမျိုးကိုရှောင်ရှားရန်သော့ချက်မှာသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်မြင့်မားသော DMAA ကဲ့သို့သောဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။\nစွမ်းအင်ပြည့်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်အသုံးပြုသူသည်စွမ်းအင်သုံးစွဲမည့်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ ၀ င်နေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆီဓာတ်များကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။ , ဤသည်အထူးသဖြင့် offseason ဖြတ်တောက်ခြင်းကာလအတွင်းဒီအောင်မြင်ရန်လိုသူအားကစားသမားများအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ ဆေး၏ထိရောက်မှုသည်အကန့်အသတ်မဲ့ဖြစ်သည်။\nထိုကဲ့သို့သောကဖိန်းဓာတ်ကဲ့သို့သောစိတ်ကြွဆေးနှင့်အတူတွဲဖက်သောအခါ, DMAA ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝဖြစ်စဉ်လှုပ်ရှားမှု 35% ခန့်တိုးတက်စေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ယင်းကအဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှုန်းကိုသိသိသာသာများပြားစေခြင်းဖြင့်တိုးတက်စေသည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်ပေါ်ကြောင်းသေချာခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်တယ် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခန္ဓာကိုယ်ကသဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပျက်ရန်အချက်ပြမတိုင်မီအစောပိုင်းက။\nDMAA ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိသဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသည်၎င်းလုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုမြန်ဆန်သောအရှိန်ဖြင့်အစပျိုးပေးသည်။ လှုံ့ဆော်မှုတွင် CNS သည်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည့်ကွင်းဆက်ဓာတ်ပြုမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် DMAA ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအခြားထိပ်တန်းအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းဖြည့်စွက်ချက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်သင့်သည်။\nလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်မှာအရေးအကြီးဆုံးအရာကတော့စွမ်းအင်ပါ။ ဒါကြောင့်မင်းကမင်းကိုရှေ့ဆက်သွားနိုင်ဖို့ဒီစွမ်းအင်တွေစုဆောင်းပေးနိုင်တာကိုကြည့်ဖို့လိုတယ်။ Mesomorph ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်း dmaa\nကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်သူအားသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုအောင်မြင်စေရန်သင်လိုအပ်သည့်သင့်တော်သော ဦး ခေါင်းကိုပေးရမည့်အရာဖြစ်သည်။\nအစောပိုင်းကစာတန်းများအရမူးယစ်ဆေးဝါးသည် Pseudoephedrine နှင့်ဆင်တူသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖော်ပြသည်။ ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူကို 'high' mode သို့ရောက်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်လေးလံသောအလေးမအတွက်လိုအပ်သောစွမ်းအင်သိုလှောင်မှုပမာဏတစ်ခုအားပေးသည်။\nအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မပြုလုပ်မီစွမ်းအင်မြင့်မားသောဆေးကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ ၎င်းသည်အသုံးပြုသူအားအားကစားသမားများအားစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့်စွမ်းအားမြင့်မားစေသည့်စွမ်းဆောင်ရည်တိုင်းသည်သူတို့၏နေ့ရက်များကိုမှတ်သားထားရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောဆေးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သဘာဝဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကိုလွှမ်းမိုးခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။\nစားသုံးပြီးနောက်ဆေးသည် vasodilation ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်လေထုထဲတွင်အပူလွန်ကဲသောအခါပုံမှန်အားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကသွေးပြန်ကြောများ၏အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ဓာတ်ပြုပါသည်။ ၎င်းသည်အအေးခံရန်အတွက်အရေပြားမျက်နှာပြင်သို့သွေးများပိုမိုသယ်ဆောင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။\nစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ပေးသည့်ဆေးများတွင်နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ပါ ၀ င်ပြီးသွေးကြောများသွေးကြောများသွေးကြောများတိုးချဲ့ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်တစ် ဦး စဉ်အတွင်းအားကစားသမားများအတွက်ထပ်တိုးအားသာချက်ဖြစ်ပါတယ် Pre-ယလေ့ကျင့်ခန်း။ ကြီးမားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သွေးများသယ်ဆောင်ရန်မျက်နှာပြင်areaရိယာသည်အလွန်မြင့်မားလာသည်။\nသို့သော်ဤအရိုအသေအပေါ် DMAA အသုံးပြုမှုသည်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားစေသောဆေးဝါးနှင့် ပတ်သက်၍ လူအများမျှော်လင့်ထားသည့်အရာနှင့်ဆန့်ကျင်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ဆေးဝါးများကဲ့သို့ vasodilation တိုးမြှင့်မည့်အစား DMAA သည်ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုသည်။ ၎င်းသည်လေထုအတွင်းရှိအပူချိန်များနိမ့်ကျသည့်အချိန်များ၌တွေ့ရလေ့ရှိသော vasoconstriction ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။\nထိုကဲ့သို့သောအချိန်မျိုးတွင်ကိုယ်ခန္ဓာသည်၎င်း၏အပူချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရုန်းကန်နေရပြီး၎င်းသည်အရေပြားမျက်နှာပြင်မှသွေးထုတ်ယူခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သောက်သုံးမှုအလွန်မြင့်မားပြီး DMAA ကိုသောက်ရန်စီစဉ်နေသူကိုစိတ်ပူစရာမလိုပါ။\nလူတိုင်းသူတို့လိုအပ်သမျှကိုမှတ်မိချင်ကြသည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်လူအများအပြား၏ဘဝများ၌ဖြစ်ပျက်ရန်ခက်ခဲသောအဖြစ်အပျက်များကြောင့်ကြုံတွေ့ရလေ့မရှိပါ။ DMAA သည်ဤရှေ့မျက်နှာစာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။\nဒီဖြည့်စွက်မှု၏အသုံးပြုသူများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည့်လေ့လာမှုများအရပါဝင်သူများသည်၎င်းကိုမသုံးစွဲမီတိုတောင်းသောကာလတိုမှတ်ဉာဏ်ရှိကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်လူအများစုက၎င်းကိုရရှိရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏စားသုံးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်များစွာသောသူတို့သည် DMAA ကိုအသုံးပြုခြင်းမှရရှိသောအဓိကအကျိုးကျေးဇူးများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏အစီအစဉ်မရှိပဲဖြစ်ပျက်နေခြင်းဖြစ်သည်။\nHigh reflex action သည်အားကစားသမားများစွာတွေ့ကြုံခံစားလိုသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ DMAA ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွန်သတိရှိစေပြီးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ DMAA အသုံးပြုသူများသည်အထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုနှင့်ပြိုင်ပွဲများတွင်ပိုမိုလှုပ်ရှားသည်။ ဒီဆေးဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှုန်းကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်လုပ်ဆောင်ပါတယ်။\n၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ထက်လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအရာသည်အလွန်တက်ကြွ။ သတိရှိသူတစ် ဦး ရှိခြင်းအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြင်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤမျက်နှာစာတွင်တစ်ခုတည်းသောချေမှုန်းခြင်းမှာပြိုင်ဆိုင်မှုများတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုတားမြစ်သည်။\nထို့ကြောင့်အားကစားလေ့ကျင့်စဉ်ကာလအတွင်း reflex လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်မပြုပါ။ အားကစားသမားများအားရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့်အမြန်နှုန်းတိုးတက်စေရန်အတွက်သို့သော်၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။\nဤသည်ယှဉ်ပြိုင်ဂိမ်းတွင်ပါဝင်သူမည်သူမဆိုများအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်သင့်သည်။ ကမ္ဘာ့မူးယစ်ဆေးဝါးတိုက်ဖျက်ရေးအဖွဲ့မှအသုံးပြုရန်မသင့်တော်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများအနက်မှထိုဆေးကိုစာရင်းသွင်းထားသည်။ များစွာသောအခြားအဖွဲ့များသည်အထူးသဖြင့်တရားစီရင်ပိုင်ခွင့်များတွင် DMAA အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ သို့သော်ဤအကြောင်းအရာသည်မတူညီသောအမြင်များကိုဆွဲဆောင်သောခေါင်းစဉ်ဖြစ်သည်။\nယူအက်စ်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှုဌာန (FDA) အေဂျင်စီက DMAA ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုလူသားစားသုံးမှုအတွက်အန္တရာယ်မကင်းဟုယူဆသည်။ အဆိုပါအေဂျင်စီကအသုံးပြုရန်အတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောမူးယစ်ဆေးဖြစ်ရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသည့် DMAA ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ပတ်သက်သည့်သတင်းအချက်အလက်မရှိပါဟုငြင်းဆိုသည်။ အေဂျင်စီ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်လူကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကိုကုန်ကျစရိတ်မည်မျှသုံးစွဲရမည်ကိုအကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။\nFDA ၏အဓိကစိုးရိမ်မှုတစ်ခုမှာမူးယစ်ဆေးဝါး၏ vasoconstriction ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူတို့ကစောဒကမတက်လျှင်အများအားဖြင့်သေစေနိုင်သည်။ အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများ DMAA ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အသက်ရှူရသည့်အခက်အခဲများ၊ နှလုံးရောဂါနှင့်အတက်အကျများခြင်းတို့ပါဝင်သည်။\nFDA ၏အဆိုအရမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုလွှမ်းမိုးခြင်းဖြင့်အဓိကအားဖြင့်လုပ်ငန်းလည်ပတ်ခြင်းကြောင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွက်ချာပါဒသာမကအခြားဆိုးဝါးသောဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။\nFDA သည်စျေးကွက်အတွင်းမှဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများဖြည့်စွက်ထားသော DMAA အားဖြည့်တင်းရန်သေချာစေရန်အလွန်ဒဏ်ခံခဲ့သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးဓာတုဗေဒဆေးဝါးများအားဖြည့်စွက်ပါ ၀ င်သည့် DMAA ရောင်းချခြင်းမှနွေးထွေးစေသည့်အက္ခရာများကိုထုတ်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြည့်စွက်ဆေးများကိုစင်ပေါ်တွင်တွေ့ရှိပါကအေဂျင်စီသည်ရောင်းသူများအား၎င်းတို့အားဖျက်ဆီးပစ်ရန်နှင့်ထုတ်လုပ်သူများထံမှအခြားအမှာစာမပြုလုပ်ရန်တောင်းဆိုသည်။\nယခုအချိန်အထိများစွာသောကုမ္ပဏီများလိုက်နာပါပြီ။ ဒီစည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးကို ၂၀၁၂ ခုနှစ်မှာစတင်ခဲ့ပြီး၊ DMAA ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုရောင်းအားအလွန်နည်းပါးသောကြောင့်အပြည့်အ ၀ အကျိုးသက်ရောက်ခဲ့သည်။ အချို့သောကုမ္ပဏီများသည် FDA မှရပ်တန့်ရန်တောင်းဆိုခံရပြီးနောက်၌ပင်အချို့သောကုမ္ပဏီများသည် DMAA ကိုဆက်လက်ထုတ်လုပ်ကြသည်။\nUSPLabs ဟုခေါ်သောကုမ္ပဏီသည်ဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သည့်အခါထိုကဲ့သို့သောအမှုများကို ၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင်တွေ့မြင်ခဲ့သည်။ FDA သည်သူတို့၏လုပ်ငန်းများကိုရပ်တန့်သွားစေပြီး၊ ကုမ္ပဏီသည်ဈေးကွက်ထဲရှိကုန်ပစ္စည်းများကိုဖျက်ဆီးပစ်ရသည်။ သူတို့၏စီမံကိန်းလက်လီတန်ဖိုးသည်ဒေါ်လာ ၈ သန်းဖြစ်သည်။\nဤအချက်ကအေဂျင်စီသည် DMAA ဖြည့်စွက်ဆေးထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်သေချာစေရန်မည်မျှဝေးကွာစွာသွားရန်ဆန္ဒရှိသည်ကိုပြသသည်။ အလားတူမူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်းသာတိုင်းပြည်၏နိုင်ငံသားများကိုမသွားနိုင်ကြောင်းပြသသည်။ စားသုံးသူများအနေဖြင့် DMAA ကိုသုံးစွဲနေသည်ကိုမသိရှိစေရန်ထုတ်လုပ်သူများအသုံးပြုနိုင်သည့်နာမည်အမျိုးမျိုးကို FDA ကထပ်မံတိုးချဲ့လိုက်သည်။ သုံးစွဲသူများမှတားမြစ်ထားသောမူးယစ်ဆေးဝါးကိုတိုက်ရိုက်ဖော်ထုတ်ခြင်းမှတားဆီးရန်ကုမ္ပဏီများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလျှို့ဝှက်အမည်များဖြင့်ထုတ်လုပ်နေကြောင်းအေဂျင်စီကသိမြင်ပြီးနောက်\nနာမည်ပျက်စာရင်းအချို့တွင် Geranamine နှင့် Methylhexanamine တို့ပါဝင်သည်။ အခြားကုမ္ပဏီများကဖြည့်စွက်သည် Geranium အပင်ထုတ်ယူမှုပါဝင်သည်။ ဤသည် DMAA ၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ်ခုညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ Geranium မှထုတ်ယူမှုများပါ ၀ င်သည့်မည်သည့်ဖြည့်စွက်မှုမျိုးကိုမဆိုသတိထားရမည်ဟု FDA ကသတိပေးသည်။\nကန့်သတ်ချက်များသည်ကနေဒါနှင့်နယူးဇီလန်ကဲ့သို့သောအခြားနိုင်ငံများနှင့်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအခြားသူများနှင့်ဆင်တူသည်။ အားလုံးစိုးရိမ်သောကသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ doping ဆန့်ကျင်ရေးအေဂျင်စီကလည်းစာရင်းပြုစုထားပါတယ် DMAA အမှုန့် လူ့သုံးစွဲရန်အန္တရာယ်ရှိသောမူးယစ်ဆေးဝါးများအကြားတွင် ဆိုလိုသည်မှာကမ္ဘာ့ဖလားကဲ့သို့သောပြိုင်ပွဲများတွင်ပါ ၀ င်သောအားကစားသမားများအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။\n၎င်းသည်အချို့ပြိုင်ပွဲများတွင်အထူးသဖြင့်ခွင့်ပြုထားသည့်အဆင့်အတွင်းရှိဆေးညွှန်းနိမ့်များတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော်ပြိုင်ဆိုင်မှု၏ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ပြtroubleနာတက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးမသောက်သုံးမီတွင်ပါ ၀ င်ခဲ့သည့်ယှဉ်ပြိုင်မှု၏ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ အမြဲတမ်းသေချာသည်။\nFMA နှင့်အခြားကုမ္ပဏီများအကြားတွင် DMAA သည်လုံခြုံမှုရှိမရှိခေါင်းစဉ်မှာနောက်တကြိမ် ထပ်မံ၍ တရားစွဲဆိုခြင်းခံရသည်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီများသည်နေဆဲမူးယစ်ဆေးဝါးဖြည့်စွက်ရောင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်။ အန္တရာယ်မရှိခဲ့ပါကြောင်းအလေးအနက်ဆိုသည်။ စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတစ်ခုအရ DMAA သည်အမှန်တကယ် Geranium စက်ရုံ၏ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း FDA ကဆန့်ကျင်ခဲ့သည်။\nသို့သော်အေဂျင်စီအနေဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအတုပြုလုပ်ထားကြောင်းထောက်ခံပြောဆိုခြင်းကိုသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ဒီဖြည့်စွက်ဆေးကိုအသုံးပြုရန်မလုံခြုံမှုရှိကြောင်းစုံစမ်းစစ်ဆေးသည့်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏အဆိုအရပုံမှန်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုပုံမှန်အသုံးပြုသောကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်မည်သည့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှမမျှော်လင့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်တွေ့ရသည့် DMAA ပမာဏသည်လူသားများအတွက်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်ဟုဆေးကုသသူများကဆိုခဲ့သည်။\nအခြားစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတစ်ခုတွင်ပါတီများအတွင်း DMAA ကိုလှုံ့ဆော်သူအဖြစ်အသုံးပြုသောလူငယ်များသည်ဘုံရောဂါ၊ ဦး နှောက်လေဖြတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်ထပ်မံဖြည့်စွက်များတွင် DMAA ကိုအသုံးပြုခြင်း၏လုံခြုံရေးနှင့်ပတ်သက်။ FDA ကရဲ့ပြောဆိုချက်ကိုပိုမိုအားကောင်း။ သို့သော်အခြားစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတစ်ခုအရ FDA ၏အထောက်အထားများကိုအပိုင်းအစများသို့ဖျက်စီးပစ်လိုက်သည်။ ထိုလူငယ်များသည်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကိုတွေ့ရှိခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။\n၎င်းတို့တွင်ဆေးပြား ၆၀၀ မီလီဂရမ်ခန့်ပါ ၀ င်ကြောင်းသူတို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်မြင်ကွင်း၌ကဲ့သို့မြင့်တက်ခဲ့ပြီးမျှော်မှန်းထားသောပမာဏမှာဖြည့်စွက်ဆေးတစ်လုံးလျှင် ၆၀ မီလီဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာထိုလူငယ်များသည်၎င်းတို့ယူခဲ့သည့်ပမာဏ၏ဆယ်ဆလောက်စားသုံးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\nအတိုချုပ်ပြောရလျှင်သိပ္ပံနည်းကျရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်သင့်တော်သောဆေးများကိုသင့်လျော်သောဆေးများသောက်လျှင်၎င်းဆေးကိုကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ကြိုတင်လေ့ကျင့်ထားသောဆေးအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ DMAA ကို ၇၅ မီလီဂရမ်ထက်ပိုမိုသောဆေးများဖြင့်သောက်ပါကသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်မှုသည်မလိုလားအပ်သောအဆင့်အထိမြင့်တက်လာနိုင်ပြီးယင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဒီဆေးကိုအရင်တုန်းကသွေးပေါင်ချိန်သိပ်မရှိသူတွေကသာအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။\nထို့အပြင် FDA သည်မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သောကုမ္ပဏီများကလက်မခံသော်လည်း DMAA အသုံးပြုမှုလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အချက်များရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၄ င်းတို့၏စိုးရိမ်မှုများကိုရှုတ်ချပြီးအနက်ရောင်စျေးကွက်မှဖြည့်စွက်ဆေးများကိုဆက်လက်ဝယ်ယူရန်မသင့်လျော်ပါ။ DMAA အကြိုလေ့ကျင့်ခန်းမှုန့်မသုံးမီဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။\nအားကစားသမားအားမြှင့်တင်ပေးသည့်မည်သည့်စွမ်းဆောင်ရည်မဆိုအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းအကြိုမူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ် DMAA ကိုမဆုံးဖြတ်ခင်နှင့်လိုက်လျောညီထွေမှုရှိသင့်ကြောင်းအချက်အလက်များစွာရှိသည်။ ဤအရာအချို့သည်တ ဦး တည်းကြုံတွေ့ရဖွယ်ရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်၎င်းမှအသုံးပြုခြင်းမှသင်ရရှိမည့်အကျိုးကျေးဇူးများပါ ၀ င်သည်။\nသင်သိရန်လိုအပ်သည့်အရာများအနက်အဓိကအားမှာဤဆေးကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာကိုကင်းနှင့်မက်သာဖီတမင်းသုံးပြီးနောက်ကြုံတွေ့နိုင်သည့်အရာနှင့်ဆင်တူသည်။ ဆိုလိုသည်မှာစွဲအားကြီးထွားရန်ဖြစ်နိုင်ခြေသည်အလွန်မြင့်မားသည်ဟုဆိုကာ၎င်းသည်အင်အားအရှိဆုံးလူသိများလှုံ့ဆော်သူတို့တွင်ထိပ်ဆုံးတွင်ရှိသည်။ သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးစားစဉ်တွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားအပြင်းဆုံးစွဲလမ်းမှုတစ်ခုသို့ဖွင့်ပေးနေကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။\nစွဲလမ်းမှုအခွင့်အလမ်းများကိုရှောင်ရှားရန်သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးဆရာဝန်ကယုံကြည်သည်ကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်သေချာသင့်သည်။ ထို့အပြင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ DMAA သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွန်အမင်းနိုးကြားနေစေသည့် CNS ၏လက်ခံမှုနှုန်းကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အလားတူပြုမူသည်။\nအဆိုပါဆေးသည်ကဖိန်းဓာတ်ထက်ပိုမိုအားကောင်းပြီးခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ပြည့်ဝစေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသည်အထိခိုက်မခံနိုင်သောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုသို့တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးသောကြောင့်သင်စားသုံးသည့်ဆေးပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင်ဖြစ်ပွားခဲ့သည့်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုတွင်လူငယ်အုပ်စုတစ်စုသည်ပါတီအစည်းအဝေးတစ်ခုအတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။\nသူတို့ကတစ်ကြိမ်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သောအရာထက်ဆယ်ဆပိုများသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာအလျင်အမြန် 'မြင့်မားသော' ကိုရရှိရန်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သူတို့၏ဖျက်သိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဝါးသည်သူတို့၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့ပြီးအများစုမှာ ဦး နှောက်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်သေစေနိုင်သောရောဂါဖြစ်သည်။\nအသုံးပြုသူများအနေဖြင့်လည်းနိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ပါဝင်သောအခြားကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မတူသည်မှာ DMAA သည်သွေးပြန်ကြောများ၏သွေးကြောများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ DMAA ဆေးပြားကိုသောက်သုံးသူသည်အခြားသူများထက်သွေးကြောများကျုံ့သွားလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသည့်ပြhasနာရှိသူတစ် ဦး ဦး သည်ထိုရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သောကြောင့်ဤအခြေအနေသည်ဆိုးဝါးနိုင်သည်။\nထို့ကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောလူတစ် ဦး သည် DMAA ကိုမသုံးစွဲသင့်ပါ။\nမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြင့်မားစေပြီးစွမ်းအင်မြင့်မားလာသည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးကိုအခြားစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားသင်မစွမ်းဆောင်နိုင်သောကြီးမားသည့်စွမ်းအင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ DMAA သည်အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးမပြုသင့်သောအကြိုလေ့ကျင့်ခန်းများဖြည့်စွက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းနားလည်ရန်အကြံပြုလိုသည်။\nDMAA ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်း နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ\nDMAA ကိုသောက်ပြီးနောက်အချို့လူများသည်ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အော့အပါအဝင်လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ သို့သော်အန်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းမှာ DMAA အသုံးပြုမှုကြောင့်တိုက်ရိုက်ဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းဓာတုပစ္စည်းသည်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသည့်ဖြည့်စွက်စာများ၌ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းတို့သည်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။\nအပြင်, အခြား Pre- လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများကဲ့သို့သော DMAA အဖြစ်စိတ်ကြွဆေးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူဘုံဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် -\nများသောအားဖြင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုအသုံးပြုခြင်းမှကင်းလွတ်ခွင့်ရသူများ၏အမျိုးအစားများဖြင့်လာသည်။ ၎င်းတို့တွင်နို့တိုက်မိခင်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သူများပါဝင်သည်။ နောက်ကွယ်တွင်အကြောင်းပြချက်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်မမွေးသေးသောကလေးငယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည့်လူအုပ်စုများအတွက်ဖြည့်စွက်မှုများစွာအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သတင်းအချက်အလက်များစွာရရှိနိုင်ပါသည်။\nဒီနှင့်ပတ်သက်။ အလွန်ရှားပါးသတင်းအချက်အလက်ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် DMAA ကိုလေ့ကျင့်ခန်းအကြိုမူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ထားပြီးကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးသူများသည်မျှော်လင့်ထားသည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍ သတင်းအချက်အလက်အနည်းငယ်မျှသာရှိသောကြောင့်ယင်းကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ ၎င်းသည်အသုံးပြုသူကိုသူတို့တစ်ခါမျှမစဉ်းစားဖူးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းထက်လုံခြုံသောချဉ်းကပ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။\nDMAA ဆေးကိုလှုံ့ဆော်သူအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်အန္တရာယ်ကင်းသောခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုအထူးသဖြင့်ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီပြုလုပ်သောအခါတွင်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အားခွဲစိတ်ကုသရန်ခွဲထားပါက၎င်းကိုမသုံးရန်အကြံပြုသည်။\nခွဲစိတ်မှုမပြုမီမည်သည့်စိတ်ကြွဆေးကိုမဆိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဤသည်ခွဲစိတ်ကုသနေစဉ်အတွင်း fatal မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်ပါသည်။\nဤသည် DMAA ကိုသုံးသောလူတို့နှင့်ထပ်တူထပ်မျှထင်ရှားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်မူးယစ်ဆေးဝါးသည်လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဤအတန်းအစား၏မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်အထူးသဖြင့်အလွဲသုံးစားလုပ်သည့်အခါသွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်မားစေသည်။ DMAA သည်သွေးကြောများကိုကျဉ်းစေပြီးသွေးသည်ပုံမှန်ထက်မြန်သောနှုန်းဖြင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။\nဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကြောင့် DMAA ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဦး နှောက်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြားဆိုးရွားသည့်နာမကျန်းမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤလက္ခဏာပြပါကအသုံးပြုသူသည်ချက်ချင်းဆေးမသုံးစွဲသင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုတိုးစေပြီးသေစေနိုင်သည်။\nသို့သော်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်ထားသောစားသုံးမှုဖြင့်ကာကွယ်နိုင်သည်။ သင့်လျော်သောသောက်သုံးသောပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်ဆေးစစ်ရန်ဆရာဝန်တစ် ဦး ကကူညီပေးလျှင်၎င်းသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိလိမ့်မည်။\nDMAA ၏အုပ်ချုပ်မှုလမ်းကြောင်းသည်ပါးစပ်ဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းကိုအသုံးပြုပါကသုံးစွဲသူ၏သွေးစီးဆင်းမှုသို့ရောက်ရန်မိနစ် ၈ မိနစ်ခန့်ကြာလိမ့်မည်။ သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးအများစုတွင်သက်တမ်းဝက် (half-life) ကာလဟုခေါ်သည့်အရာများရှိသဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုချက်ချင်းခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤအချိန်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပြိုကွဲပျက်စီးစေပြီး ၄ င်း၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဖြန့်ချိရန်လိုအပ်သောအချိန်ဖြစ်သည်။\nDMAA ၏ဝက်ဘဝသည် ၈ နာရီခန့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်မီသူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်ထားသူတစ် ဦး သည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့စုပ်ယူရန်အချိန်အလုံအလောက်ပေးရန်မတိုင်မီ ၈ နာရီမကြာမှီဆေးကိုသောက်သုံးသင့်သည်။\nမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲပြီးနောက်ယေဘူယျအားဖြင့်မြင့်မားသည်ဟုခံစားရခြင်းသည်ကြုံတွေ့ရသည်။ များသောအားဖြင့်၊ လူအများစုကအထူးသဖြင့်သူတို့အလုပ်မလုပ်တော့သည့်အချိန်များတစ်လျှောက်လုံးအတွေ့အကြုံရလိုသောခံစားချက်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်စားသုံးပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်ပယ်ရန်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးမှအချိန်မည်မျှကြာသည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။\nပျမ်းမျှအားဖြင့်ဆေးကိုကိုယ်ခန္ဓာထဲတွင် ၂၄ နာရီခန့်ကြာအောင်ထားရှိပြီး၎င်းနောက်ခံစားချက်များကိုမခံစားရတော့ပါ။\nအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းအတွက် DMAA ၏အကျိုးကျေးဇူးများ\nဖြစ်နိုင်သည်မှာသင်သည် DMAA ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းနိုင်စွမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္sာရီများနှင့်အချက်အလက်များစွာကိုကြားဖူးပြီး၎င်းတို့အနက်မည်သည့်အရာသည်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်ကိုသင်သိလိုပေသည်။ ကောင်းပြီ, ဒီကိစ္စကို၏အချက်မှာ DMAA ဖြည့်စွက်နည်းလမ်းများအားဖြင့်သင်အလေးချိန်သိသိသာသာပမာဏကိုသွန်းလောင်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။\nပထမ ဦး စွာ၊ Dimethylamylamine ဖြည့်စွက်ဆေးသည်သင့်အားနာကျင်မှုနှင့်စွမ်းအင်အပေါ်သင်၏သည်းခံနိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည့်အထိအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများတိုးပွားစေရန်ကူညီနိုင်သည်။ စွမ်းအင်နှင့်နာကျင်မှုဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအောင်မြင်စွာတက်ရောက်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။\nခန္ဓာကိုယ်အဆီများလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအခါ 1,3Dimethylamylamine သည်အထင်ရှားဆုံး thermogenic fat burners တစ်ခုဖြစ်သည်။ နာမည်ကြီးအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းဖြည့်စွက်ဆေးများကဲ့သို့ပင် DMAA သည်အဆီများများလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုအများအားဖြင့်ပုံမှန်ထက်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်၊\nမင်းတွေးနေတယ် dmaa ဘာလုပ်သလဲ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းရန်အဘယ်ကြောင့်နည်း။\nကောင်းပြီ၊ DMAA သည်သင်၏သွေးစီးဆင်းမှုကိုကန့်သတ်သည့် vasoconstriction - သင်၏စွမ်းအင်ကိုတိုးစေသည်။ ကန့်သတ်ထားသည့်သွေးစီးဆင်းမှုသည်ကြွက်သားများကြီးထွားခြင်းနှင့်ကြွက်သားများတိုးပွားစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်၌, သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်အဆီအမြန်နှင့်ပိုမိုထိရောက်သောမီးလောင်ရာမှ ဦး ဆောင်\nDMAA, ephedrine နှင့် amphetamines တို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသည်တူညီမှုများစွာရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သော DMAA သည်လူ့ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ဦး နှောက်ကို norepinephrine ထုတ်လွှတ်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ alpha နှင့် beta receptors များကို noradrenaline လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးအကျိုးဆက်အားဖြင့် adrenergic receptor system ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။\nလုပ်ရပ်နှစ်ခုလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန် adipose တစ်ရှူးများမှအဆီပြိုကွဲခြင်းများကိုဖြစ်စေသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို lipolysis ဟုခေါ်သည်။\n၎င်းသည်ကဖိန်းဓာတ်ကဲ့သို့သောအခြားလှုံ့ဆော်မှုရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအသုံးပြုပါက DMAA ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်နိုင်သည်။\nကဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူအသုံးပြုပါက DMAA ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းသည် ၃၅% အထိတိုးလာပြီးအဆီလောင်ကျွမ်းမှုစွမ်းရည်သည် ၁၆၉ ရာခိုင်နှုန်းကျော်တိုးလာသည်။\nအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့် DMAA ၏ထိရောက်မှုကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်အတွက်မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သည့်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၄ င်း၏နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ဘူးကို ၁၄ ရက်ကြာသောက်သုံးခဲ့ကြသောကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူကြီး ၃၂ ဦး သည်သိသိသာသာအဆီဆုံးရှုံးမှုကိုကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။\nအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနည်းတူ DMAA သည်စော်ကားခံရပါကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်သည်။ ဤတွင်ဖြစ်နိုင်ခြေအချို့ရှိပါသည် DMAA ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ:\n1. ဦး နှောက်သွေးလွန်\nဦး နှောက်သွေးကြောနှင့် DMAA ကိုတိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ထားသည့်သက်သေအထောက်အထားမရှိသော်လည်းအရက်နှင့်အရက်သောက်သုံးခြင်းပြီးနောက်အခြေအနေကိုတီထွင်ခဲ့သောလူတစ် ဦး ၏ဖြစ်ရပ်တွင်တွေ့ရှိရသည်။ သို့သော် DMAA ကိုအရက်နှင့်မသုံးသင့်ကြောင်းသတိပြုရန်မှာအရေးကြီးသည်။\nအသည်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာအစာခြေလမ်းကြောင်း၏သွေးကို၎င်းအားခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့မသွားမီစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အသည်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကို metabolize လုပ်သည်။\nသင် DMAA ဆေးပြားသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုသောက်သောအခါအသည်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါး / ဖြည့်စွက်ဆေး၏ပါဝင်မှုကိုကိုင်တွယ်ရမည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အသည်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအင်ဇိုင်းတည်ဆောက်မှုတစ်ခုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ၎င်းဆေးသည်အသည်းရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအချိန်ကြာရှည်စွာအသည်းပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။\n၎င်းသည်လှုံ့ဆော်သူဖြစ်သည်ဟုယူဆသောကြောင့် Dimethylamylamine သည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်မြင့်မားသောသွေးဖိအားကိုခံစားနေရသောလူများသည်၎င်းဆေးပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။\n4. မမှန်သည့်နှလုံးခုန်ခြင်း (နှလုံးမမှန်ခြင်း)\nရံဖန်ရံခါ DMAA ၏လှုံ့ဆော်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်လျင်မြန်သောနှလုံးခုန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး၎င်းသည်အခြေအနေမှခံစားနေရသောလူများအတွက်နှလုံးခုန်မြန်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်ခွဲစိတ်ရန်စီစဉ်ထားပါကခွဲစိတ်ကုသမှုမတိုင်မီနှစ်ပတ်အလိုတွင် DMAA ကိုမသောက်ရန်သင့်အားအကြံပေးသည်။ သို့မဟုတ်ပါကဆေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်မမှန်သည့်နှလုံးခုန်ခြင်းကြောင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။\nDMAA ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးသည့်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ Dimethylamylamine ပါ ၀ င်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခုဖြစ်သော OxyELITE Pro သည်အချိုင့်၌ရှိသောနှလုံးအရွယ်အစားနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်သူ ၁၂ ဦး ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။\nမည်သို့ပင်ဆိုစေကာ DMAA ၂၅ မီလီဂရမ်ထိုးသောကျန်းမာသောလူကြီးရှစ် ဦး သည်ဆေးသောက်ပြီးနောက်၌ပင်ပုံမှန်နှုန်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ရှိခဲ့သည်။ ဤအချက်သည်ဤဆေးကိုသောက်သုံးပါကနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမည်သည့်သက်ရောက်မှုမျှမပြပါ။\n5. Glaucoma ၏တင်းမာမှု\nစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောသက်ရောက်မှုများအပြင် Dimethylamylamine သည်သွေးကြောများအကန့်အသတ်ဖြစ်စေသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ခုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်အချို့သောဂလူးcomomaအမျိုးအစားများကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင် glaucoma ရှိလျှင်ဆေးသောက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။\nDMAA စားသုံးမှုကြောင့်အသည်းပျက်စီးမှုနှင့်ပတ်သက်သည့်အဖြစ်အပျက်များလည်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သောငါးနှစ်က OxyELITE Pro အားအစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ် DMAA ပါဝင်သည့်လူ ၃၆ ဦး သည်အသည်းပျက်စီးမှုကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ အသည်းအစားထိုးကုသမှုခံယူပြီးနောက်လူနာနှစ် ဦး သည်ရှင်သန်နိုင်ခဲ့သည်။\nမှတ်သားရန်မှာ ၃၆ ယောက်လုံးသည်အကြံပြုထားသောဆေးကိုသောက်သုံးခဲ့ကြသော်လည်း ၂၇ ခုသည် DMAA အခမဲ့ဖြည့်စွက်ဆေးကိုသောက်သုံးခဲ့ကြခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဖြည့်စွက်ချက်တွင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောဒြပ်ပေါင်းကိုတည်ထောင်ရန်မလွယ်ကူပါ။\n7. ဦး နှောက်သွေးထွက်\nDMAA ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဦး နှောက်သွေးထွက်ခြင်းနှင့်လည်းဆက်စပ်မှုရှိသည်။ တကယ်တော့ DMAA ကိုသုံးပြီးတဲ့နောက် ဦး နှောက်သွေးထွက်နေတဲ့လူသုံးယောက်ကိုအစီရင်ခံခဲ့တယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူသားကောင်များသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအရက်သို့မဟုတ်ကဖိန်းဓာတ်ဖြင့်ပုံမှန်အသုံးပြုသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။\nရောဂါဖြစ်ပွားမှုများအနက်တစ်ခုမှာကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည် Dimethylamylamine ပါ ၀ င်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုသောက်သုံးပြီးနောက်တွင် ဦး နှောက်သွေးထွက်ခြင်းနှင့်အတူပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုစတင်ခံစားခဲ့ရသည်။\nJack22d၊ DMAA ပါ ၀ င်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုသုံးပတ်မျှသောက်ပြီးနောက်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခဲ့သည့် ၂၂ နှစ်အရွယ်ကျန်းမာသောအမျိုးသားတစ် ဦး ၏အဖြစ်အပျက်ကိုတွေ့ရှိရသည်။\nDMAA ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည့်လေ့လာမှုတစ်ခုအရဆေးဝါး (OxyElite Pro) ပါသောဖြည့်စွက်ဆေးများသောက်သုံးခဲ့ကြသူ ၅၆ ဦး အနက် ၁၅% သည်အော့အန်မှုကိုယူပြီးနောက်တွင်အသည်းကိုအန်ထုတ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဖြည့်စွက်ချက်တွင်ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်တာ ၀ န်ရှိခြင်းရှိမရှိသက်သေအထောက်အထားမရှိခဲ့ပါ။\n10 ။ ယာယီအားနည်းချက်\nDMAA ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအသုံးအများဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်အကြာစွမ်းအင်ဆုံးရှုံးမှု (crash) ဖြစ်သည်။ သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူအားလုံးသည်ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုမခံစားရပါ။\nDMAA ၏အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ -\n၎င်းသည် DMAA ၏ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူမူးယစ်ဆေး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသီးသန့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည့်လေ့လာမှုများမရှိပါ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ လေ့လာမှုအများစုတွင်သီးခြားစီဖြစ်နေသောဆေးအစားအစား DMAA နှင့်အတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသူတို့၏ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုအဖြစ်ပါဝင်သည်။ ဖြည့်စွက်ချက်တွင်ပါ ၀ င်သောဆေးပမာဏကိုတိတိကျကျမသတ်မှတ်နိုင်သေးပါကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် DMAA ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းကောက်ချက်ချရန်တိကျမှုမရှိပါ။ အခြားဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။\nထို့အပြင်အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ဆိုးကျိုးများမှာ DMAA-based ထုတ်ကုန်များအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသူအချို့သည်နေ့စဉ် ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်ထိသောက်သုံးသည်ဟုဆိုကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ပုံမှန်သောက်သုံးသောဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါကအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အချိန်တိုအတွင်းမှန်ကန်သော DMAA သောက်သုံးမှုအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောလိမ့်မည်။\nထို့အပြင် 1,3Dimethylamylamine CNS စိတ်ကြွဆေးသို့မဟုတ် adrenergic စနစ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့် nootropics နှင့်အတူအသုံးပြုလျှင်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အလွန်ပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤသည်အမျိုးမျိုးသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားလိုပါက DMAA ကို stimulants (သို့) nootropic နှင့်မပေါင်းစပ်ပါစေနှင့်။\nထို့အပြင် DMAA ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးရန်မသင့်ကြောင်းအကြံပြုပါသည်။ ဒီတော့မှန်ကန်သော Dimethylamylamine သောက်သုံးသောကဘာလဲ?\nမှန်ကန်သော dimethylamylamine ဆေးသည်သုံးစွဲသူများ၏အသက်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကဲ့သို့သောအချက်များအပေါ်တွင်မူတည်ပြီးအခြားအခြေအနေများတွင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လက်ရှိအချိန်တွင်မူးယစ်ဆေးဝါးမှန်ကန်စွာသောက်သုံးရန်လိုအပ်သောသိပ္ပံနည်းကျအချက်အလက်များလုံလောက်စွာမရှိသေးပါ။\nအကယ်၍ သင်သည်အဆီ / အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက် DMAA ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုဝယ်ယူပါက၎င်းသည်၎င်း၏တံဆိပ်ပေါ်ရှိအသုံးပြုမှုညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ပြီးလိုက်နာပါ။ ၎င်းကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးနှင့်အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။\nပုံမှန်အားဖြင့် DMAA ၏စတင်ထိုးဆေးသည် 10 mg မှ 20mg အထိရှိသည်။ သို့မဟုတ်½သင့်ရွေးချယ်မှု၏ DMAA ပါဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုအတွက်ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်း။ ၎င်းသည်ဆေးကိုအပြည့်အဝသောက်လျှင်သင့်အားမည်သည့်ဆေးဝါးကသင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်မည်ကိုသိမြင်ရန်နှင့်ခံစားရရန်ကူညီလိမ့်မည်။\nအချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှသင်သည်တစ်နေ့လျှင်ဆေးပမာဏ ၄၀ သို့မဟုတ် ၆၀ မီလီဂရမ်အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း၊ ဆေးပမာဏအတိုင်းအတာကိုထောက်ခံသည့်အချက်အလက်များမရှိပါ။\n၄ င်းတို့သည် dimethylamylamine ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များအတွက်ပုံမှန်ဆေးညွှန်းများဖြစ်သည်။ တန်ဖိုးများသည်လက်ရှိစျေးကွက်ရှိ DMAA ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူများပေးသောအသုံးပြုမှုအကြံပြုချက်များမှရရှိသည်။\nအကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိလိုပါကနေ့စဉ်နေ့တိုင်း DMAA ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ။ DMAA ဖြည့်စွက်ဆေးအများစုသည်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်အထိအများဆုံးအသုံးပြုသည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုထိုကဲ့သို့သောကြိမ်နှုန်းဖြင့်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကုန်ပစ္စည်းများအပေါ်မှီခိုမှုမဖြစ်ပေါ်စေရန်သင်လွယ်ကူစွာစီမံနိုင်သည်။\nရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီမိနစ် ၃၀ ခန့်စွမ်းအင်သို့မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်အခါ DMAA ဆေးပြားကိုအသုံးပြုပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်အချို့ကိုရှောင်ရှားနိုင်လိမ့်မည် ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းဖြည့်စွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ.\nကမ္ဘာ့အရောင်းရဆုံးအဆီအများဆုံးသောဆေးဝါး ၄ မျိုး\nခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်မှန်ကန်သောအစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုသောဆေးဝါးအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အဆီလောင်ကျွမ်းသောမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်လူတစ် ဦး ၏စွမ်းအင်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်စွမ်းကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။\nမူးယစ်ဆေးဝါးအမည်နှင့် CAS နံပါတ် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ\nSynephrine အမှုန့် -CAS: 94-07-5 Synephrine အမှုန့်သည် beta-agonist ဖြစ်ပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်း၊\n1,3-dimethylamylamine (DMAA အမှုန့်) - CAS 13803-74-2 Ephedrine ၏ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အတူ 1,3-dimethylamylamine သည်ဒြပ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။ အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်နှင့်စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။\nClenbuterol hydrochloride-CAS 21898-19-1 Clenbuterol ဟိုက်ဒရိုကလိုရိုက်သည်အဆီအားအလွန်အကျွံလောင်ကျွမ်းခြင်းအပြင်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းနှင့်နှလုံးကိုပိုမိုအလုပ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းအားဖြင့် thermogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။\nSalbutamol (Albuterol) - CAS 18559-94-9 Salbuterol အမှုန့်ကိုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများနှင့်ကန ဦး အသုံးပြုခဲ့သည် သူတို့ရဲ့အသက်ရှူတိုးတက်စေရန်နာတာရှည်ပိတ်ဆို့အဆုတ်ရောဂါ။ သို့သော်ယခုခေတ်တွင်ဤဆေးသည်အဆီဆုံးရှုံးမှုမြန်ဆန်စေရန်၊ အဆီဆုံးရှုံးမှုကာလအတွင်းကြွက်သားထိန်းသိမ်းမှုနှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရာတွင်ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အဓိကအသုံးပြုသည်။\nသငျသညျ dmaa သို့မဟုတ်အထက်ပါအဆီလောင်ကျွမ်းသောမူးယစ်ဆေးဝါးများကို ၀ ယ်လိုပါက AASraw, com မှလွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။\n၁၊ ၃-dimethylamylamine သည်ကာလတိုမှတ်ဥာဏ်နှင့်တုန့်ပြန်လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းတို့တွင်အကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးသည်။ သို့သော်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ပြီးအခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များအကြားသွေးပေါင်မြင့်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ထိခိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောဆေးကိုလိုက်နာရန်သေချာသင့်သည်။\nမည်သို့ပင်ဆိုစေ, မှန်ကန်သောသောက်သုံးသောလိုက်နာသင်ဆိုးကျိုးများမခံစားရလိမ့်မည်ဟုအာမခံချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်၎င်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို DMAA ကိုသာအသုံးပြုခြင်းနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သောသိပ္ပံဆိုင်ရာအထောက်အထားမရှိကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ အခြားဖြည့်စွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏မရှိခြင်း၌တည်ရှိ၏။\nBloomer RJ1, Farney TM, Harvey IC, Alleman RJ - ကျန်းမာသောယောက်ျားများတွင်ဖိန်း၏ဘေးကင်းမှုနှင့် 1,3-dimethylamylamine ဖြည့်စွက်မှု - Hum Exp Toxicol ။ 2013 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ; 32 (11): 1126-36 ။ Doi: 10.1177 / 0960327113475680 ။ Epub 2013 ဖေဖော်ဝါရီ 19 ။\nSchilling BK (1), Hammond KG, Bloomer RJ, Presley CS, Yates CR ။ - ယောက်ျားများအားပါးစပ်ဖြင့် 1,3-dimethylamylamine အုပ်ချုပ်မှု၏ဇီဝကမ္မနှင့် pharmacokinetic အကျိုးသက်ရောက်မှုများ - BMC Pharmacol Toxicol ။ 2013 အောက်တိုဘာ 4; 14: 52 ။ Doi: 10.1186 / 2050-6511-14-52 ။\n၂၀၁၄ ခုနှစ်၊ 1,3ပြီ ၂၄ ရက်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သော“ 24-Dimethylamylamine” examine.com ကို ၂၀၁၈ ခုနှစ်၊\net al Vorce SP ။ Dimethylamylamine - အမ်ဖီတမင်းဆေးအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောခုခံအားစနစ်ကိုဖြစ်စေသောဆေးဖြစ်သည်။ J ကိုစအို Toxicol။ (2011)\nGee P, Jackson S, Easton J. နောက်ထပ်ခါးသီးသောဆေးလုံး - DMAA ပါတီဆေးပြားများမှအဆိပ်သင့်မှု။ NZ Med J ကို။ (2010)\nMerck အညွှန်းကိန်း - ဓာတုဗေဒ၊ ဆေးဝါးနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာစွယ်စုံကျမ်း (စာအုပ်) ။\nLisi A, et al ။ ဖြည့်စွက် andgeranium ရေနံအတွက် methylhexaneamine လေ့လာမှုများ။ မူးယစ်ဆေးဝါးစမ်းသပ်စအို။ (2011)\nBloomer RJ, et al ။ ၁.၃-dimethylamylamine နှင့်ကဖိန်းဓာတ်တစ်မျိုးတည်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပေါင်းစပ်ခြင်း အားကစားအားကစား။ (2011)\n10521 Views စာ\nReddit & Quora မှ NMN အကြောင်းမေးခွန်း ၁၂ ခု (အလွန်ဆွေးနွေးငြင်းခုံသည်)\nTykerb (231277-92-2) ရင်သားကင်ဆာ caner ၏ရတာဟာလူသတ်သမား\ntestosterone Cypionate တစ်ခု In-depth ကိုခြုံငုံသုံးသပ်ချက် အဆိုပါထိပ်တန်း 10 testosterone ဟော်မုန်း Ester: သင်တို့အဘို့အညာဘက်ဖြစ်သော?