GLOBALISERING 6. del\nDa arken efter syndfloden landede på Ararats bjerge og vandet sank, så de der var i arken kunne vandre ud på tørt land, da befalede Gud dem at de sammen med dyrene skulle opfylde jorden. De skulle altså sprede sig ud over jorden, men ikke så forfærdelig langt sydøst for Ararats bjerge ligger Sinear, som er det frodige delta, som dannes af Eufrat Og Tigris, og da de kom hertil skete der det, som vi kan læse om i 1. Mos. 11,3-4: De sagde til hinanden: »Kom, lad os stryge teglsten og brænde dem hårde!« De brugte tegl som sten og asfalt som mørtel. Så sagde de: »Lad os bygge en by med et tårn, som når op til himlen, og skabe os et navn, for at vi ikke skal blive spredt ud over hele jorden.« Og i vers 5-9 kan vi videre læse: Herren steg ned for at se byen og tårnet, som menneskene byggede. Så sagde Herren: »Se, de er ét folk med samme sprog. Når de begynder at handle sådan, vil intet af det, de planlægger, være umuligt for dem. Lad os stige derned og forvirre deres sprog, så de ikke forstår hinanden.« Så spredte Herren dem derfra ud over hele jorden, så de måtte holde op med at bygge byen. Derfor hedder den Babel, for dér forvirrede Herren sproget på hele jorden, og derfra spredte Herren menneskene ud over hele jorden.\nBabel (eller Babylon) er et billede på Det store Babylon i endetiden, som omtales således i Åbenbaringsbogen: »Det store Babylon, moder til skøgerne og jordens afskyeligheder« Et karakteristikum ved det første Babylon var at menneskene ønskede at samle sig, for at få stor styrke i sig selv, et andet karakteristikum var ”alt under en paraply” alle religioner under ét, al politik og handel samlet under én hersker (Nimrod), og det er jo netop det vi ser stærke bestræbelser på i dag: Flere og flere accepterer det synspunkt at alle religioner dyrker den samme gud. (de omtaler ham bare forskelligt). Hvis man studerer Katolikkernes katekismus, opdager man at det faktisk er det de lærer, og har lært længe. Selv mange evangeliske kirker er hoppet på den vogn, og alle mulige afskyeligheder, som homoseksualitet, pædofili, accept af skilsmisse og gengiftning, osv. florerer selv blandt præster, der søndag efter søndag står på diverse prædikestole og underviser menighederne.\nDet med at ”stå sammen” er en ide, der er let for globalisterne at sælge til flertallet, for det lyder så rigtigt at vi bedst kan håndtere verdensomspændende problemer, som fattigdom, forurening militærkonflikter og nu covid-19, hvis vi alle underlægger os under en fælles ledelse og trækker på samme hammel. Den faktor man ikke drager ind i regnestykket, er Gud. Eksperterne anbefaler aldrig det at søge Guds vilje. Resultatet bliver selvfølgelig at jorden vil blive regeret af ugudelige mennesker, som vil indføre antikristelige love og forordninger. Selvfølgelig vil Gud så gøre, som Han gjorde første gang: Sætte en stopper for det!\nI Åb. 17, 3-9 læser vi: Dér så jeg en kvinde sidde på et skarlagenrødt dyr, fuldt af bespottelige navne og med syv hoveder og ti horn. Kvinden var klædt i purpur og skarlagen og pyntet med guld og ædelsten og perler; i hånden holdt hun et guldbæger fyldt med afskyeligheder og hendes utugts urenheder. På panden var der skrevet et navn, en hemmelighed: »Det store Babylon, moder til skøgerne og jordens afskyeligheder.« Og jeg så, at kvinden var beruset af de helliges blod og af Jesu vidners blod. Og jeg undrede mig meget ved at se hende. Men englen sagde til mig: »Hvorfor undrer du dig? Jeg vil fortælle dig hemmeligheden om kvinden og om dyret, der bærer hende, det som har de syv hoveder og de ti horn. Dyret, du har set, var og er ikke mere, og det skal stige op af afgrunden og gå sin undergang i møde. Og de, der bor på jorden, og hvis navne ikke, fra verden blev grundlagt, står skrevet i livets bog, vil undres, når de ser dyret, som var og ikke er og vil komme. Her kræves der et sind med visdom! De syv hoveder er syv bjerge, som kvinden sidder på, og de er syv konger.\nJeg vil ikke kaste mig ud i en detaljeret tolkning af hvad det her omtalte dyr repræsenterer, men kvinden er med sikkerhed et billede på Det store Babylon, for det stod der skrevet på hendes pande . Hun er beruset af de helliges blod og Jesu vidners blod, og hun er en by, som sidder på 7 bjerge.\nVatikanet er placeret på 7 høje, og den katolske kirkes kardinaler er klædt i purpur når de samles i Vatikanet, og man kan roligt sige at den katolske kirke har drukket sig beruset i de helliges og Jesu vidners blod.Moder til skøgerne står der, og ja reformatorerne hørte alle til den katolske kirkes inteligensa, og resultatet af deres virke er jo en række skøgekirker, som sælger deres ydelser for ussel mammon (de forkynder det budskab, som sikrer deres indtægter), men i hvert fald går det hende, som beskrevet i vers 15-18: Og den sagde til mig: »De vande, som du har set kvinden sidde ved, er folk og skarer, folkeslag og tungemål. Og de ti horn, du har set, og dyret, de vil hade skøgen og lægge hende øde og klæde hende nøgen og æde hendes kød og brænde hende. For Gud har indgivet dem at gøre hans vilje og at have samme vilje og give dyret deres kongemagt, indtil Guds ord er udført. Og kvinden, du har set, er den store by, som har herredømmet over jordens konger.«\nFolk og skarer, folkeslag og tungemål vil overgive kvindens magt til dyret (det internationale bankkartel?), og så derefter lægge hende øde og klæde hende nøgen og æde hendes kød og brænde hende, men dyret vil stå tilbage med magten, og hvis jeg har set rigtigt vil hele jordens befolkning ende som slaver under banksterne, hvilket godt kan være Djævelens plan, men måske samtidigt Guds dom/straf over en ugudelig menneskehed, for menneskeheden har ved enhver lejlighed undertrykt det Gud siger er ret, og erstattet det med uret. Dennis Prager har sagt noget, som jeg finder er helt rigtigt:”et land kan godt overleve at handle forkert fra tid til anden, men det kan ikke overleve at kalde uret for ret, og ret for uret” Gud siger stort set det samme i Es. 5,20: Ve dem, der kalder det onde godt og det gode ondt, som gør mørke til lys og lys til mørke, gør det bitre sødtog det søde bittert.\nHerunder en kunstners bud på hvordan babelstårnet så ud\nJeg vil lige nævne nogle eksempler:\nJeg har allerede omtalt det at Gud ønsker verdens befolkning delt op i nationer, men der har altid blandt mennesker været ønske om at lave store stærke menneske-styrede enheder. Nogle Eksempler, der umiddelbart kommer i tankerne er Alexander den store, og hans imponerende erobringer, hvor græsk kultur og sprog blev udbredt over et kæmpe kæmpe område,\nog Det romerske imperium, der flyttede rundt på hele befolkninger for at udradere nationalstaten og på den måde gøre alt til ROM og så selvfølgelig pavemagten igennem 12 århundreder, og senere det engelske imperium, hvor man sagde at solen aldrig gik ned over imperiet, fordi det var verdensomspændende.\nEn af de ting Djævelen fristede Jesus med var at vise Ham alle verdens riger og deres herlighed, og så sige: »Alt dette vil jeg give dig, hvis du vil kaste dig ned og tilbede mig.«\nDet er netop den fristelse mange mennesker igennem tiderne ikke har kunnet stå for, for hvis de opnår dette, vil de jo opnå en slags gudestatus, hvilket netop var det djævelen fristede Eva med med syndefaldet til følge. Det må i parantes bemærkes at Djævelen ikke kunne tilbyde Jesus alle verdens riger hvis ikke han havde magten over dem.\nSå er der også homoseksualitet, som efterhånden har opnået en sådan status at de homoseksuelle ikke er tilfredse med at vi ”lader dem i fred” og lader dem leve, som de vil, nej de kræver at vi offentligt anerkender at deres livsstil er god og normal. Og så er der transkønnethed, som er et udtryk for at man ikke vil acceptere det at Gud har besluttet et menneskes køn via de kromosomer Han har tildelt vedkommende, så man pumper børn fulde af hormoner fra de er små, så de ikke opnår den normale overgangsalder, som er bestemt af de kromosomer der findes i hver enkelt celle i deres krop, og ved hjælp af plastikkirugi ”snedkererer” man senere på deres kroppe for at give indtrykketaf at de er af det køn, som de selv eller deres rådgivere (psykologer) har valgt.\nOg så er der ydermere det at Gud sagde til Adam: I dit ansigts sved skal du spise dit brød, indtil du vender tilbage til jorden, for af den er du taget. Ja, jord er du, og til jord skal du blive.«\nog i 2. Tess. 3,10:For allerede da vi var hos jer, bød vi jer, at den, der ikke vil arbejde, skal heller ikke have føden.\nDe, der rent fysisk er i stand til at udføre et arbejde, og som oven i købet er i stand til at få et arbejde skal (siger Gud) arbejde for føden, men i dag er det i stigende udstrækning således at samfundet via skattesystemet tvinger de arbejdsomme til at brødføde de ugidelige og dovne, og der er endda mange eksempler på at samfundet søger at motivere unge, der nægter at arbejde og i stedet bruger deres tid på kriminalitet på den måde at man sender dem på skattefinansieret ferieophold i Spanien og lignende.\nGud forvirrede sprogene den gang i Babel for at hindre menneskeheden i at blive for stærke, men moderne digital teknologi gør det muligt at producere små håndholdte enheder, så en dansker kan tage til et fremmed land og kommuniker med hvem som helst han møder, på den måde at han taler på dansk til enheden, som så oversætter og via enhedens indbyggede højttaler videregiver det han sagde på lokalsproget. Menneskeheden har som sagt gjort sit til at modgå og omgøre Guds bestemmelser, men Gud er almægtig, og Han lader ikke stå til ret længe endnu, men heldigvis fik Hans store kærlighed Ham til at gå korsets vej og betale for vor synd, så den, der siger ja til Hans kald til at følge Jesus ikke er bestemt til at blive ramt af Hans vrede. Det har Han fortalt os i 1. Tess. 5,9:For Gud har ikke bestemt os til at rammes af hans vrede, men til at opnå frelsen ved vor Herre Jesus Kristus.\nEfter at Gud havde hentet israel ud fra slaveriet i Ægypten sagde han sådan til dem i 5. mos. 30,19: Jeg tager i dag himlen og jorden til vidne imod jer: Jeg har stillet dig over for livet og døden, velsignelsen og forbandelsen. Så vælg da livet, for at du og dine efterkommere må leve.\nDet samme gælder os: Vi skal vælge livet! Jesus sagde: Jeg er vejen og sandheden og livet; ingen kommer til Faderen uden ved mig.\nVejen til Faderen (frelse) er den Jesus Kristus, som Bibelen forkynder, men Jesus advarede om at der hen ad vejen ville/vil blive forkyndt mange falske afarter af Kristus. Ingen af disse fører til Faderen. Derfor har banksterne (som de fortalte Lindsey Williams) arbejdet på at indføre djævelens messias.\nUnder menupunktet ”2.del” citerede jeg Ef. 6,12 og postulerede at Bauers (Rotschilds) plan blev udtænkt af magter, myndigheder og verdensherskere i dette mørke. Jeg har ikke kendskab til at han skulle have været satanist, men jeg føler mig overbevist om at hans plan var dæmonisk inspireret, for hvem andre end dæmoniske kræfter ville kunne styre og gennemføre en plan, der blev formuleret i 1773 og i realiteten fuldendt i 1913 ved dannelsen af Federal Reserve banken, som giver en lille gruppe mænd økonomi til at bestikke stort set alle indflydelsesrige mennesker i hele verden. Det lykkedes kun ved at styre folk fra mange forskellige verdensdele til at arbejde sammen imod det samme mål, og det længe før telefon, fax og internet, som gør det let for folk fra som er spredt ud over hele jorden at kommunikere med hinanden. Ud over det, så levede nøglepersonerne i planens udførelse ikke samtidigt. Det komplicerede puslespil, der skulle samles for at føre planen ud i livet over flere generationer, må være samlet af væsener, der eksisterede igennem hele forløbet, som kunne øve indflydelse på lige de rigtige personer på lige de rigtige tidspunkter.\nDannelsen af Federal reserve banken har gjort det muligt for en lille gruppe mænd at få kontrol over så ufattelig mange penge at de kan ”købe” stort set samtlige politikere og meningsdannere, og de har grundlagt CFR (counsil of foreign relations) og Bilderberggruppen, og IMF (verdens valutafonden) hvis mål det er et danne en verdensbank, hvilket jo vil blive en slags super Federal reserve. Derefter vil stort set intet kunne stoppe dem eller begrænse deres magt. Akkurat, som vi har set i USA i de senere år vil de bruge deres magt til at bekæmpe de kristne, og på et eller andet tidspunkt vil en person udmanøvrere dem alle og overtage den fulde kontrol, og så står vi med det 2. Tess. 2,3 kalder lovløshedens menneske og fortabelsens søn.\nDet er ikke hyggelige tanker, men de, der har valgt at følge Jesus, og som holder ud til enden kan heldigvis se frem til at opleve 1000 år, hvor Satan er lagt i lænker og er kastet i afgrunden, og efter disse 10 år venter en evighed sammen med Gud. Det er virkelig værd at holde ud midt i prøvelsen, for de, der holder ud skal opleve det, der står i Åb. 22, 1-5:Og englen viste mig floden med livets vand, klart som krystal, den vælder ud fra Guds og Lammets trone. I midten, med gaden på den ene side og floden på den anden, står livets træ, som bærer frugt tolv gange, hver måned giver det frugt, og træets blade tjener til lægedom for folkeslagene. Og der skal ikke mere være nogen forbandelse. Men Guds og Lammets trone skal stå i byen, og hans tjenere skal tilbede ham, og de skal se hans ansigt og bære hans navn på deres pande. Der skal ikke mere være nat, og de har ikke brug for lys fra lamper eller lys fra solen, for Herren Gud lyser for dem, og de skal være konger i evighedernes evigheder.\nJesus har fortalt os at levende vand er et billede på Helligånden, så livets vand, der vælder ud fra tronen er Helligånden, som vil slukke tørsten hos enhver der oplever at bo og leve i Guds rige. En evighed under de betingelser er nok alle trængslerne her i vores korte tilværelse værd.\nDen næste side jeg vil anbefale dig at gå til har jeg kaldt Satans mål, som du kan komme direkte til ved at klikke her


TV3+ sikrer sig mere fodbold\nSeerne får masser af fodbold på TV3+ i efteråret, hvor TV3+ blandt andet byder på både SAS Ligaen samt UEFA og Champions League. I dag har TV3+ tillige øget portoføljen af fodboldrettigheder. TV3+ har således erhvervet sig senderettighederne til de danske mestres Champions League-kvalifikation på hjemmebanen i Aalborg. Derudover har TV3+ også sikret sig hjemmekampene i UEFA Cuppen for henholdsvis F.C. København og Brøndby IF. Læs mere\nNy redaktionschef for DR Sjælland og supportprojekt\nHelle Majbritt Rasmussen, der hidtil har været chef for Præsentationsredaktionen i DR, bliver ny redaktionschef i DR Aktualitet fra den 1. september. Læs mere\nDR starter digitalisering af arkiv i stor skala\nDR har skrevet kontrakt med den belgiske virksomhed Memnon og Sony Nordic om at digitalisere næsten 362.000 timers radio- og tv-programmer.\nJuni var god måned for SBS\nI en måned med hård konkurrence fra EM i fodbold har SBS TV vundet seerandele. Seerandelen for SBS’ fire tv-kanaler er steget med 18,2 procent i målgruppen 15-50 år i forhold til samme måned sidste år. Læs mere\nProfessor: TV 2-undersøgelse er spil for galleriet\nDen TV 2-undersøgelse som Folketinget har bedt Rigsrevisionen om at udføre er spil for galleriet. Undersøgelsen får formentlig ingen konsekvenser for hverken den tidligere bestyrelse eller direktion. Læs mere\n’Baronessen flytter ind’ på Kanal 4\nBaronesse Caroline Fleming har sans for indretning, madlavning og mode, og det kan snart opleves på Kanal 4. I Kanal 4’s nye programserie ’Baronessen flytter ind’ bytter Caroline Fleming nemlig liv med en helt almindelig kvinde. Og mens kvinden kan se frem til en luksusoplevelse for livet med lækre biler og skønhedsbehandlinger, tilfører baronessen, med sin stil og etikette, kvindens hjem og familie en vitaminindsprøjtning. Læs mere


Vores annoncer i 2019 tilbyder et stort udvalg af 618 ferieboliger nær Porto Seguro. Fra 397 Feriehuse til 136 Ferielejligheder – du kan finde unikke ferieboliger til en uforglemmelig ferie eller et hyggeligt weekendophold med familie og venner. På HomeAway finder du det bedste sted at overnatte nær Porto Seguro.\nCaraiva: 40 ferieboliger\nTrancoso: 145 ferieboliger\nArraial d'Ajuda: 210 ferieboliger\nCuruípe: 28 ferieboliger\nTaperapua Beach: 124 ferieboliger\nHomeAway tilbyder en lang række ferieboliger i nærheden af spændende seværdigheder i Porto Seguro. De mest populære seværdigheder, som HomeAways feriegæster overnatter i nærheden af, er:\nPraia do Espelho: 414 feriehuse\nSatu Beach: 207 feriehuse\nTaípe-stranden: 593 feriehuse\nPonta de Itaquena Strand: 565 feriehuse\nArraial Eco Park Water Park: 584 feriehuse\nDer er også en lang række andre seværdigheder i Porto Seguro, som du kan finde en feriebolig i nærheden af på HomeAway. Brug søgefeltet for at se udvalget af ledige ferieboliger i nærheden af din foretrukne seværdighed.\nJa, selvfølgelig. HomeAway tilbyder 397 Feriehuse i Porto Seguro. Blandt andre populære typer af ferieboliger i Porto Seguro finder du:\nJa, du kan vælge din foretrukne feriebolig med pool blandt vores 377 ferieboliger med pool i Porto Seguro. Brug søgefeltet for at se udvalget af ledige ferieboliger.


Min kæreste har ikke lyst, og jeg ved ikke hvorfor?\nMin kæreste og jeg har været sammen i lidt over et år nu, og vi har et fantastisk forhold – pånær vores sexliv. Han har ikke den samme sexlyst, som han plejer at have, og det eneste han fortæller er, at det i hvert fald ikke er mig, der er skyld i det. Han har igennem sine teenage år været sammen med rigtig mange piger og prøvet næsten alle ting, og det har så resulteret i, at sex keder ham. Vores sex er hellere ikke det mest spændende, intet forspil, altid i sengen og stort set på samme måde. – Intet under det keder ham! Men har foreslået at prøve udenfor sengen, f.eks. vil jeg super gerne prøve i et prøverum, eller prøve med noget sexlegetøj – bondage og dominans, eller rollespil..\nAltså jeg vil faktisk stå på hoved for at det skal blive spændende og frækt for ham, så han virkelig får lysten tilbage. Men alt jeg har foreslået, fik en ret kold modtagelse, og hans svar var blot: – Kan vi da godt prøve, men ved ikke om det vil virke.. Og så var jeg jo lige langt. Føler mig noget magtesløs, ved ikke længere hvad jeg skal gøre eller foreslå ham ? Nogle gode råd eller ideer for en kvinde, der sidder i en sådan situation ?\nJeg håber inderligt du kan hjælpe mig\nHilsen den magtesløse\nTusind tak for din mail, hvor er det dejligt, at du skriver, og at du tør! Det du oplever, er der nemlig flere og flere kvinder, der oplever uanset alder, nemlig at deres mand mister lysten. Der er nemlig sket noget skelsættende for mænd inden for de sidste ti års tid! Det er blevet mere og mere legalt at sige højt “Nej skat, jeg har ikke lyst”. For mange mænd, er det enormt tabu belagt, da de ofte tænker, at man som mand jo har lyst hele tiden – eller det læser og hører man tit i medierne! Men sådan er virkeligheden bare slet slet ikke. Vores verden i dag er skruet hårdt sammen. Arbejde, studier – ja, flere og flere mennesker har endda flere projekter ved siden af eller flere jobs. Så er der omgivelserne, børn, penge der skal tjenes, vasketøj, mad der skal laves og jeg kunne blive ved! Og du skal vide, at det kan være SÅ svært at tale om, fordi man jo i mange tilfælde ikke selv er bevidst om, hvorfor man har mistet lysten, eller hvordan man får den igen. Uanset må du tro på, når din kæreste fortæller dig, at det ikke handler om dig – og så må vi jo gå ud fra, at det handler om ham!\nSexlyst er for mange mennesker enten et overskuds eller et underskuds fænomen, og i din kærestes tilfælde kunne jeg godt have ham mistænkt for, at det er et overskudsfænomen. Altså at manden skal have overskud for at kunne mærke sin sexlyst, hvilket er meget naturligt og ganske forståeligt. Så er der noget, der går ham på? Er han belastet på nogle områder af sit liv? Er der noget I sammen kan gøre for at ændre på noget? Og her kræver det jo dialog! Du skriver, at I har et rigtig godt parforhold – derfor kan du også godt stille krav om, at I skal tale sammen om dette. Ikke at han skal bebrejdes eller anklages, men at du savner ham og hans initiativ og hans lyst (og mon ikke også han gør det selv?). En samtale du skal kræve – også selvom det er super svært for jer begge. Hvis han ikke ønsker at gå i dialog, må du jo overveje om du ønsker forholdet – ja, jeg ved det lyder utrolig hårdt, men i et forhold er man nødt til at kunne snakke om det, der er svært, også manglende sexlyst. Hvis han nægter pure, vil jeg anbefale dig, at tage dine ting og flytte ned til en veninde i nogle dage, hvor han får lov til at tænke og du kan mærke efter, hvad der er det rigtige for dig at gøre. Måske skifter han mening – det har man jo lov at håbe!\nDu skriver også, at det måske kan være fordi han keder sig, og at han tidligere har været meget eksperimenterende. Umiddelbart, vil jeg ikke vurdere, at det er DER problemet ligger – jeg tænker også, du skriver, at det keder ham – er det din tolkning eller noget han siger? Uanset, så vil jeg vove den påstand, at selvom man tidligere har været meget eksperimenterende, så mister man altså ikke lysten til sex af det – der må ligge noget andet bag!\nNogle gange kan man kickstarte lysten ved at prioritere sexen i en periode, men det kræver igen en dialog med din dejlige kæreste, altså planlægge at på onsdag skal vi sexe, og vi gør os lækre for hinanden, går i bad, sætter varme på i soveværelset og lægger os ind på sengen og så ser vi, hvad der sker. Måske skal man bare starte med at ligge tæt og putte – eller give hinanden kærlig nusning over hele kroppen – at vække sanserne på den måde, kan for nogle være vejem tilbage på sporet.\nJeg ønsker jeg alt det bedste\nErotic4real – Dansk udviklet erotisk spil til par, hvor man starter blidt med forspil og kærtegn.\nMangler I inspiration til jeres sexliv anbefaler jeg “Erotic4real” spillet, som er dansk produceret. Man starter langsomt op med små blide forspils opgaver, og efterhånden som spillet skrider frem, bliver udfordringerne mere og mere sensuelle. Udover de dristige og erotiske udfordringer indeholder “Erotic4 Real” også spørgsmål der omhandler følelser, lyster, og moral. Klik her, for at læse mere.


progeCAD - progeCAD for design progeCAD 2021 Pro – progeCAD\nprogeCAD / progeCAD 2021 Pro\nprogeCAD 2021 Pro gør tegnearbejdet endnu lettere!\nMed progeCAD 2021 vil tegnestuen få et stærkt tegneværktøj for gennemføre tegneprocessen hurtig og effektiv.\nHerunder finder du beskrivelsen af de mange forbedringer som udviklerne har tilført progeCAD 2021 til gavn for brugerne. Alligevel har progeSOFT valgt fortsat at sælge progeCAD evighedslicenser til attraktive priser. Når du har set videoen om progeCAD 2021 nye funktioner kan du selv afprøve disse ved at hente prøveversion.\nTo nye muligheder kan bruges til at forbedre ydeevnen under visse specifikke omstændigheder:\n– ” Use Frame buffer object display system ” reducerer GPU hukommelsesforbrug, kan være nyttigt med det integrerede grafikkort.\n– “Hide small entity in block” forenkler tegningsvisualisering, der skjuler de mindste objekter af blokke, nyttigt i store tegninger med mange blokke.\nForbedret hastighed på tegninger, der indeholder beskårne Xrefs og store Xrefs.\nBedre visualisering af 3D-tegninger i konceptuel og realistisk tilstand.\nRenere kanter med ISOLINES.\nStørre arbejdshastighed og styring af tegninger med aktiv skygge.\nDen nye fane Start vises som standard ved opstart, hvilket giver nem adgang til en række indledende handlinger, herunder adgang til tegningsskabelonfiler, nyligt åbnede tegninger samt online- og læringsressourcer.\nHURTIGE EGENSKABER Palette\nHurtige egenskabspaletten viser en liste over objektegenskaber for et eller flere valgte objekter. Hurtig adgang til de mest nyttige objektegenskaber, der undgår irrelevante og forvirrende felter. Du har paletten Hurtige egenskaber ved siden af markøren, når du klikker på et objekt.\n– Paletgrupper opdeler paneler efter emne med mulighed for at filtrere deres synlighed med et klik\n– Importer / eksporter enkeltpanel. XTP-filer (en nem deling af tilpasning med kolleger)\n– Images / Icons Manager\n– Importer progeCAD 2020/21 Værktøjspaletter fra de fulde .ATC-filer (Du kan importere tilpassede værktøjspaletter fra din progeCAD 2020)\n– AddBlocks. Den nye funktion tillader massiv tilføjelse af flere blokke i Toolpalette.\nForbedret forhåndsvisning af udskrivningshastighed\nHurtigere oprettelse af forhåndsvisning. Øjeblikkelig zoom på detaljer. Derudover kan du nu rulle på forhåndsvisningen ved hjælp af musen for at zoome og panorere.\nNye foruddefinerede Ribbon-arbejdsområder\nUd over den normale komplette Full Ribbon-grænseflade er der to yderligere klar-til-brug forudindstillede menuer, som giver dig mulighed for at finde kommandoer meget hurtigere:\n1. “Begyndere” – for brugere, der lige er begyndt at lære CAD eller arbejder på enkle tegninger. Det viser kun de grundlæggende CAD-funktioner, der gør CAD-brug lettere for ikke-kvalificerede brugere.\n2. “2D Drawing & Annotate” – det komplette sæt 2D-funktioner til brugere, der ikke har brug for 3D og foretrækker et rent arbejdsområde.\nToggle FULD SKÆRMMODUS\nRydder skærmen for værktøjslinjer, bånd, paletter og vinduer, der kan dockes, undtagen kommandovinduet for at maksimere tegneområdet.\nEn hurtig video-gennemgang af de nye progeCAD 2021 nye funktioner. Startside, Quick Properties Palette, SolidWorks Import, Parametric 2D Library, QRCODE, Associative ARRAY osv.\nDen nye konverteringsmotor med sideeksempel og med nye indstillinger som batchkonvertering af alle PDF-filer i en mappe, flersidet PDF-konvertering, genkendelse af stiplede linjer plus snesevis af andre vigtige forbedringer.\nPDF med tilføje funktion\nTilføjelsesfunktionen giver mulighed for at føje et nyt ark til en eksisterende PDF for at oprette PDF-sider med flere sider, når du udskriver forskellige visninger af en tegning eller forskellige tegninger.\nStyring af valg, når du vælger et objekt, der overlapper andre objekter. Cykling gennem overlappende objekter gør dit valg meget lettere.\nprogeCAD har tilføjet import af nye vigtige filformater. progeCAD 2021 kan nu importere .sldprt-delfiler og .sldasm-samlingsfiler oprettet med SolidWorks.\nGør tekst i dine tegninger, der kan scannes fra QR-koder ved hjælp af enhver mobiltelefon eller tablet med et kamera.\nNy PARAMETRIC 2D BIBLIOTEK\n– Stål: Vinkel, kanal, slange, rør, SWM-HP-form, SMW Tee Shape\n– Stål: Knopper, stænger, bjælke, spor\nTo værktøjspaletter til det nye strukturbibliotek leveres klar til brug (stålstandard, profiler og trædetaljer)\nNyt POLYGON GRIPS\nGør det muligt at få vist et nyt sæt greb til rektangler eller polygonpolyliner. Forbedrede muligheder for at strække, rotere eller skalere polygoner.\nAktiver et sæt nye egenskaber for bedre at manipulere regelmæssigt formede polyliner (rektangler eller polygoner)\nROTER på PASTE og PASTEBLOCK\nNu kan du rotere enheder, mens du udfører Paste-operationer for en direkte justering af elementer.\n– nye funktioner til at indsætte tekst uden formatering\n– nye funktioner til at fjerne formatering af den valgte tekst\n– nye indstillinger for den stedbaserede baggrundsfarve – den nye kommentar-knap i MTEXT-editoren\nprogeCAD kan nu oprette Associative Arrays-enheder, der kan redigeres via egenskabspanelet (properties panel). Det er nu ekstremt let at dynamisk ændre et antal emner, rækker, søjler, vinkler, rotation osv.\nFortryd (UNDO) kommandoer, der vælges fra en liste, der viser alle de udførte kommandoer.\nOprettelse af 2D-sektioner og elevationer fra 3D-modeller på dine tegninger. Du kan styre størrelsen og formen på ethvert oprettet afsnit / højde og dinamisk opdatere et eksisterende afsnit / højde, når objekterne, der er inkluderet i sektionen / højden, ændres. Funktionen svarer til dem, der er tilgængelige i AutoCAD Architecture. Kommandoerne kan anvendes på al 3D-objekter, herunder IFC og Revit Underlayers / importerede modeller.\nIMAGECLIP om grænse\nEn ny mulighed for at bruge en Polyline som en afskæringsgrænse .\nNye muligheder: Rektangulær, cirkulær og elliptisk. Nu kan du tegne Revclouds med en bestemt form ved hjælp af den klassiske eller kalligrafiske tilstand.\nAlternativt kan du oprette en Revision-sky direkte ved at vælge et objekt og transformere det.\nprogeCAD understøtter nu de fotometriske egenskaber for lysenhederne. Via egenskabspanelet kan du nu styre lampens intensitet og lampens farve.\nARRAY. Nye direkte kommandoer :\nARRAYPOLAR. Kommandoen fordeler objektkopier jævnt i et cirkulært mønster omkring et midtpunkt eller en rotationsakse.\nARRAYRECT. Kommandoen distribuerer objektkopier i enhver kombination af rækker, kolonner og niveauer.\nARRAYEDIT Kommandoen ændrer associerende arrays ved at redigere array-egenskaber, redigere kildeobjekter, erstatte elementer med andre objekter eller oprette et 3D-array med objekter på 2 eller flere 3D-niveauer automatisk.\nKommandoen viser et farvet eksempel på områdevalg. Implementerede også arealberegningen efter valgpunkt.\nKommandoen opretter automatisk eksportfiler (.dwf / .pdf) fra den aktuelle tegning og gemmes på et bestemt sted ved lagring eller lukning af DWG-filen.\nKommandoen måler afstand, radius, vinkel og areal for valgte objekter eller en sekvens af punkter.\nUdpakning af oplysninger fra objekter såsom blokattributter og tegneegenskaber og oprettelse af en detaljeret tidsplan, en deleliste eller en stykliste til en tabel inde i en tegning eller til en ekstern fil. For eksempel ved et boligbyggeprojekt, opret en dørinstallationsplan, der skal placeres på tegningen. Ved hjælp af guiden Data Extraction kan du begrænse valget til døreobjekter og udtrække dataene. Du kan også oprette en liste som en ekstern Excel-fil. Du kan til enhver tid bruge en dataudvindingsfil som en skabelon til at udføre den samme type ekstraktion.\nImport / eksport blokattributværdier fra / til en ekstern fil i det tabulatorafgrænsede ASCII-format.\nIndstiller lagets synlighed inden for visningsportene. I et layout kan du tildele et sæt unikke skærmegenskaber til hvert Viewport-lag. Disse indstillinger tilsidesætter dem i fanen Model og styres af lagmanagerpaletten. VPLayer fungerer på Color, LType, LWeight, Pstyle, Transparency, Visibility (Freeze-Thaw).\nKontrollerer panelet til valg af filter. Det viser alle enheder i tegningen og giver dig mulighed for at filtrere og vælge enheder efter lag, farve, enhedstype og linjetype. Når du er færdig med at vælge enheder, kan du derefter bruge selection set i efterfølgende kommandoer.\nGiver mulighed for direkte at sende via Skype en valgt del af den aktuelle tegning.\nKonverterer en overflade til et 3D-fast solid med en specificeret tykkelse.\nKonverterer 3D faste solids, masker og 2D geometri til proceduremæssige overflader.\nKommandoen fungerer på lukkede 2D-enheder, 3D-faste solids, regioner, mesh-enheder, 3D-ansigter og linjer, buer og åbne polyliner med tykkelse.\nKonverterer 3D-faste solids, polyface-mesh og polygon-mesh, regioner og lukkede polyliner til mesh-enheder.\nKonverterer kvalificerede 3D-objekter til 3D-faste solids.\nKommandoerne styrer, om punktskyens afgrænsningsfelt vises, og størrelsen af punkterne for punktsky-objekter. Punktstørrelsen er kun aktiveret for RCP- og RCS-punktskyer.\nIndstiller et kamera og en målplacering for at oprette og gemme et 3D-perspektivbillede af objekter.\nNYE EKSPRESSE VÆRKTØJ\n( Klik for den komplette liste over progeCAD Express-værktøjer )\nSLOPETEXT opretter en tekst, justeret til enheden med hældningsværdien af en linje eller et polylinjesegment.\nCOORDSLABEL opretter en tekstetiket med værdien XY eller XYZ koordinater for et valgt punkt, med eller uden en leder.\nDIMPOLYALIGNED opretter automatisk justerede dimensioner omkring den valgte polyline ved hjælp af dens hjørner.\nMERGEHATCH fletter de valgte luger ved at anvende de tilsvarende egenskaber.


Dejlige Udstillingsmodeller Køkken | Reference Til Hjem Ideer\nDejlige Udstillingsmodeller Køkken\nHome » Køkken » Dejlige Udstillingsmodeller Køkken\nEr du på jagt efter henvisningen om hus? Der er et billede af udstillingsmodeller køkken\n. her, du kan se som din reference. Det er temmelig spændende at have den Nice digitalt billede , der kan opmuntre dig . Du kan se på alle billeder i hvert galleri. den perfekte en det er til lokalisering. fotografierne websted på dette er i en overdreven beslutning så de har en pæn kvalitet. Spar din tid til at kigge billede i hvert enkelt indlæg. Via denne måde, Det er muligt for dig at getden rigtige en.\nudstillingsmodeller køkken Frisk Grebsfrit designkøkken voor uw huis ideeën fra udstillingsmodeller køkken indsendt af Karolina Camilla på 2019-05-08 10:25:31 . source:www.vordingborg.com.\nudstillingsmodeller køkken Frisk Udstillingsmodeller bad sælges – Køkkenredskaber voor uw huis referentie fra udstillingsmodeller køkken indsendt af Karolina Camilla på 2019-05-08 10:25:31 . source:brick-wall.ru.\nudstillingsmodeller køkken Fantastisk Køkkeninspiration Få inspiration &amp; idéer til køkkenet i voor uw huis referentie fra udstillingsmodeller køkken indsendt af Karolina Camilla på 2019-05-08 10:25:31 . source:www.hth.dk.\nudstillingsmodeller køkken Dejlige Badmøbel udstillingsmodel – Jem og fix gas ombytning voor uw huis ideeën fra udstillingsmodeller køkken indsendt af Karolina Camilla på 2019-05-08 10:25:31 . source:kondrovo-metall.ru.\nudstillingsmodeller køkken Nye Hvidt køkken voor uw huis referentie fra udstillingsmodeller køkken indsendt af Karolina Camilla på 2019-05-08 10:25:31 . source:www.vordingborg.com.\nSå, hvis du ønsker at få denne awesome foto om Dejlige Udstillingsmodeller Køkken\n, du skal blot klikke på Gem knappen for at gemme disse billeder i din reference til din computer. Forhåbentlig, dette site vil give hjælp til at få info i overensstemmelse med, hvad du har brug for. Undersøg hele webside galleriet. Hvert galleri har helt forskellige type billede. Du vil opdage mange fotos i hvert galleri. Dette billede kunne være nyttige for dig. Håber du nyder opholder sig lige her.


Danske patter twitter pornostjerne zilean / Gartner nydelse\ndette websted brugte mange uger til at vælge dette førsteklasses materiale Twitter pornostjerne zilean julie agnete vang bryster, som du fik mulighed for at se og gennemgå på din hjemmecomputer og på forskellige telefoner. Kun på vores website indeholder de mest massage komplette samling af sådanne klip.\nSpecielt af hensyn til din nydelse har vi udarbejdet hot candid videoer fra udvalgte voksenvideokollektioner. Det er vanvittigt, der kigger på, at indse, at du er ikke er så erfarne i dette liv. Det er grunden til, at hos os kan du altid finde den krydrede video af hot negritoski, søde japanske piger, hot rødhåret ludere, frække brunetter og fyrig blonde, vi fortsætte med at være ledere af den russiske internet. Vi har omhyggeligt valgt denne førsteklasses pornografi indhold Nøgen galleri twitter pornostjerne zilean, som du får mulighed for at se på dine smartphones eller comps. Disse piger kan gøre værre. I form af fordærvelse, med anal kærtegn kan sammenlignes, hvis kun den fortabte parter, hvor alle har en god tid med alle. Og som om i opposition til denne gruppe orgier amatør videoer. Det er umuligt at ignorere anal sex!\nVores projekt er ao swingerclub feuchte muschi bilder specielt designet til beundrere videoindhold af forskellige seksuelle indhold. Hvis du ønsker at søge online for projekter, hvor der er en mulighed for at se on-line pornografi, nemlig en Nøgen galleri twitter pornostjerne zilean sex video, så er du på vores hjemmeside. Uden falsk beskedenhed kan vi sige, at vores hjemmeside tilbyder besøgende med ao swingerclub feuchte muschi bilder de bedste porno, der er indsamlet fra hele internettet. Enkelte skældsord fortjener skønhed med store bryster. Man skal ikke glemme den lidenskabelige lesbians, at deres brændende kærtegn kan vække i enhver real sex-killer. Nogle gange, kigger på videoer, transvestit det ser ud som skod unge piger her vil ikke stå og rive under stormløb af magtfulde medlemmer. Men pigerne få en smagsprøve, vil de blive rasende prostituerede, der kan give en uforglemmelig oplevelse for alle. Men vi bør ikke glemme den aktive balovnitsa i alder, der kan give odds at mange unge skønheder. At ubestridelige fordele af vores hjemmeside indeholder en nem og intuitiv ao swingerclub feuchte muschi bilder brugergrænseflade, der vil ikke forårsage nogen problemer, selv for uerfarne amatør krydret video. Men dette er ikke en komplet liste over de kategorier og sektioner, der er til rådighed myfreewebcam misundelsesafgift på papegøjeplader for dig på vores hjemmeside. De sættes på en fast sexet udstyrsstykke, se hvor du til en fornøjelse. Vi forsikrer dig, vi vil finde noget at imponere dig.\nDe gør mirakler med deres buffere og se xxx video med deres deltagelse er altid rart! Dette porno videoklip Twitter pornostjerne zilean julie agnete vang bryster vil give dig mulighed for at nyde forskellige forestillinger af den bedste fuck af alle de fortryllende og uforståelige genrer. Det er meget almindeligt at se en genert opasek, der ikke gør noget specielt, men tager det for sin tilbageholdenhed, og nogle gange endda generthed. Hvad der ellers er interessant?! Sid dig komfortabelt og begynd at nyde videoen af highe definition af kvalitet og en høj lyd, der hjælper dig med at fordybe dig i sexheltenes verden. Klar til at se den indsats, disse børn? Især for alle elskere af ukonventionelle sex, vi besluttede at oprette sektioner med bøsser, lesbiske, transseksuelle og relaterede. Dansk pornostjerne hobro road. Nøgen galleri twitter pornostjerne zilean. Escort pige kbh dansk amatør nøgen.\ndanske patter twitter pornostjerne zilean 219\nEscourt guide prostitution juridiske Danish teen fuck gratis sex annoncer os på Facebook Kontakt. Almindelige indlæg nøgne kvinder film laks gade intime massage pik søges slikke fisse video en dreng escort fredericia shemale in denmark andestegning Seksuel Sex abe store. Alder har ung sex rør københavn sauna club review rigtig swinger guide yderligere.\nMassage herlev wellness glostrup 501\nSex treffen seite sex in kitzingen Tantra massage fredericia fisse billeder\nOpslået på 18/09/2017 18/09/2017 Forfatter Laustsen Torben


Forstå andre: medfølelse og sindsteori – Christina Cherry\nForstå, hvad andre planlægger, tænker og føler: Uden empati og empati ville samvær være umuligt. Ikke alle er lige så gode til neuronale færdigheder. Men kun gennem dem bliver vi sociale væsener.\nEvnen til at forstå planer og intentioner (Teori om sindet) og empati med følelser er et vigtigt socialt træk ved mennesker.\nSelv små børn viser tegn på disse evner, men formodentlig udvikler de sig gradvist i løbet af hjerneudvikling og uddannelse.\nEvnen til teori og empati kan indiv >\nUdtrykket "empati" går tilbage til det gamle græske ord for "lidenskab". I dag forstås empati som evnen til at sætte sig ind i andre og forstå deres følelser, tanker og handlinger. Mange neurovidenskabsmænd ser det fysiologiske grundlag for dette i spejlneuronerne: nerveceller, der er lige så aktive, når de observerer en handling som ved udførelsen af den.\nØens lob er en forsænket del af cortex (cerebral cortex), der er dækket af frontale, temporale og parietale lobes. Dette overlay kaldes opercula (låg). Insulaen har indflydelse på tarmens motoriske færdigheder og sensoriske funktioner og betragtes som en forbindelse mellem kognitive og følelsesmæssige elementer i smertebehandling.\nLille Lisa er bare halvandet år gammel. Når hun løber, er hun stadig ekstremt ryster på fødderne, og taler er endnu ikke muligt højre. Og miljøet forbløffer dem jævnligt. Selv denne unge mand, der står foran jorden har to kasser og lægger en lille overdådig larve i en af dem, inden han forlader rummet. Det bliver endnu fremmed, når en kvinde i hemmelighed anbringer blød legetøj i den anden kasse. Hun vil spille et trick på manden, siger hun og lukker begge kasser tæt. Så er manden tilbage, går til kassen, hvor han satte sit legetøj og forsøger forgæves at åbne det. Et underligt scenarie. Men også en, hvor lille Lisa kan vise, hvad hun er lavet af: Når hun bliver bedt om at hjælpe manden, løber den lille pige villigt væk. Uden tøven arbejder hun på den anden kasse – vel vidende at det eftertragtede legetøj er skjult der. Og ikke hvor ejeren har mistanke.\nEmpati som en vigtig social færdighed\nAt være i stand til at foregribe andres tanker og drage konklusioner fra dem om deres planer, planer og intentioner er en vigtig social færdighed. Det kaldes Theory of Mind og er en væsentlig forudsætning for et konfliktfrit og samarbejdsforhold. Theory of Mind (interaktiv grafik)\nToM beskriver – som forskere gerne siger – evnen til at sætte dig selv i et medmennesks sind, empati er den analog til den følelsesmæssige oplevelse. Med andre ord evnen til ikke kun at udlede andres følelser, men også være i stand til at være empatisk med dem. Sammen danner teori om sind og empati grundlaget for alle begreber om menneskehed, sympati, medfølelse eller den kristne term for kærlighed til sin næste. Selv økonomen Adam Smith, en af grundlæggerne af klassisk økonomi, skrev i sin bog “Theory of Ethical følelser”Et samfund uden medfølelse er ikke tænkeligt, for uden det kunne ingen varige forhold udvikles.\nBegge færdigheder ser ud til at være fast forankret i mennesker. Spædbørn græder, når andre børn græder og lader deres forældres latter inficere dem. Og allerede i en alder af et og et halvt til tre år ser sindets teori ud til at udvikle sig hos små børn, som eksperimentet fra forskere fra Max Planck Institute for Evolutionary Anthropology fra Leipzig i 2009 viser – selvom det er vanskeligt at undersøge de unge forsøgspersoner. Når alt kommer til alt kan de små normalt ikke endnu udtrykke sig på en for differentieret måde om deres tankeverden.\nDette fungerer bedre hos voksne, så de fleste undersøgelser om teori om sind og empati er afsat til de noget ældre semestre. Med billeddannelsesmetoder som funktionel magnetisk resonansafbildning, der gør den forskellige aktivitet i hjerneområder genkendelige via blodets iltindhold og usædvanlige eksperimentelle arrangementer, forsøger forskere at spore det grundlæggende i vores sociale opførsel. De viser deres forsøgspersoner billeder af grine eller grædende mennesker, skiftevis giver par lette elektriske stød eller observerer, hvordan testpersonene reagerer på karakterer fra computerspil. Resultaterne af sådanne eksperimenter er undertiden forbløffende.\nUdtrykket "empati" går tilbage til det gamle græske ord for "lidenskab". I dag forstås empati som evnen til at sætte sig ind i andre og forstå deres følelser, tanker og handlinger. Mange neurovidenskabsmænd ser det fysiologiske grundlag for dette i spejlneuronerne: nerveceller, der er lige så aktive, når de observerer en handling, som når de udføres.\nPsykopater mangler empati\nFor eksempel ser der ud til at være mennesker, der meget godt kan sætte sig i vejen for andre, som er charmerende, som ved nøjagtigt, hvad deres modpart ønsker at høre – men som helt mangler empati og som derfor ikke tager hensyn til andres følelser. Vi taler om psykopater. Og hvis du tror på forskerne, er der flere af dem end tidligere antaget: Mange bor sandsynligvis uopdaget blandt os. Fordi en psykopat ikke altid bliver voldelig eller kriminel. Nogle gange er hendes manglende empati endda befordrende for hendes karriere, så du også kan finde hende på udøvende gulve.\nPå den anden side ser det ud til at være sygdomme, der fører til en øget evne til teori-sind. Skizofrenipatienter er for eksempel ofte kendetegnet ved en overdreven empati, ikke kun med mennesker, men i ekstreme tilfælde også med træer eller sten. Og deprimerede mennesker ser ud til at være særlig følsomme over for andres lidelser, så de er især empatiske. Generelt gælder dog følgende: hvorvidt og hvor stærkt vi reagerer empatisk overfor nogen er individuelt forskellige – og afhænger af erfaring og opdragelse. Sådan kan virkelige mestre af empati udvikle sig. Specialister i empati\nAt se er ikke en luksus. Observationer og dokumentation er arbejdsgrundlag for pædagogiske specialister med hensyn til tilsyn og…\nBarn hører ikke – 12 stærke råd! Børneopdræt online hjælp\nTrollkids børn trekking bukser hammerfest slim fit, marineblå


Lejerne svigter Tuborg Havn Lejerne svigter Tuborg Havn\nTirsdag den 5. marts 2013, 17:00 For kontorejendomme var havneområderne i hovedstaden alene om at vise et normalt afkast i et ellers sløjt år. Men udviklingen i Tuborg Havn viser, at selv vandudsigt og topmoderne ejendomme ikke er nogen garanti mod tomgang.\nHavnefronten i København gav ejerne af kontorejendomme et enkelt, tiltrængt lyspunkt, da IPD Dansk Ejendomsindeks i sidste uge ved en konference i KPMGs nybyggede domicil på Frederiksberg præsenterede afkasttal for det danske ejendomsmarked i 2012.\nKontorejendomme er det suverænt største segment inden for erhvervsejendomme. Men sammenlagt gav de i 2012 blot et afkast på tre procent. Havnefronten med en række nyere ejendomme fra Tuborg Havn og ned til Sydhavn var med fine driftsresultater og opskrivninger af ejendomsværdierne alene om at præstere et afkast på det langsigtede niveau – på cirka syv procent.\nMen heller ikke disse roser var uden torne. Eksemplet fra noget af det første kontorbyggeri langs de gamle havnearealer – i Tuborg Havn – viser, at vandudsigten ikke gør det alene. Selv det allermest moderne kan i løbet af få år blive lidt mindre moderne, hvis tiderne ændrer sig – som de i høj grad har gjort de seneste år.\nVurderingschef Per Weinreich fra CBRE nævnte i sit indlæg Tuborg Havn som et kvarter, der har set sin bedste tid i denne omgang.\n»Det, vi hører, er, at lejerne ikke ligefrem står i kø for at komme ind. Ejendommene er gode og moderne, men de er også dyre, og det har fået noget af efterspørgslen til at flytte andre steder hen. I f.eks. Ørestad er der lejemål, som man kan få nogle hundrede kroner billigere pr. kvadratmeter. Så længe økonomien er skidt, er der i høj grad fokus på, hvad lejen er. Derfor tror vi også, at fokus rent investeringsmæssigt vil ligge andre steder,« uddybede Per Weinreich efterfølgende over for Berlingske Business Ejendomme.\nSom at sælge en Rolls Royce\nPKA er med ejerskabet af fire ejendomme til en samlet værdi af halvanden mia. kr. en af de store aktører i Tuborg Havn. Ejendomschef Nikolaj Stampe oplyser, at man i 2013 har nedskrevet værdien af ejendommene marginalt. Det er ikke fordi, der er kommet negative overraskelser i løbet af året. Der er bare heller ikke kommet nogen positive overraskelser, og f.eks. har man ikke fået genudlejet den ejendom, som NCC fraflyttede for et år siden.\n»Afhængigt af, hvilken ejendom det handler om, ligger lejeniveauet på 1.700-1.800 kroner. Sådan har det været gennem en hel del år. Der har ikke været nogen opskrivning. Men der er også det specielle ved Tuborg Nord, at da lejekontrakterne i sin tid blev indgået, var der ikke dækningsafgift i Gentofte Kommune. Den kom undervejs, og uanset om det er ejeren eller lejeren, der skal betale, så går det i sidste ende ud over lejen,« siger Nikolaj Stampe.\nDækningsudgiften udgør i sig selv op mod et par hundrede kroner pr. kvadratmeter.\nNikolaj Stampe understreger dog, at man ikke skal lægge noget særligt i, at det tidligere NCC-domicil stadig står tomt. Der har været samtaler med flere interesserede lejere.\n»Det er lidt som at sælge Rolls Royce. Det er 12.000 kvadratmeter, vi taler om, og der er ikke så mange kunder i det segment. Vi har valgt ikke at dele ejendommen op, fordi vi mener, at den er bedst egnet til en enkelt lejer,« siger ejendomschefen.\nVelsignelse og forbandelse på samme tid\nBjarne Jensen, partner i Red Property Advisers, mener, at udviklingen i Tuborg Havn bærer på en lære for dem, der bygger langs resten af havnefronten, eller som lige nu har skinnende, nybyggede domiciler.\nSelv om domicilerne vil være moderne en årrække frem, er det både en velsignelse og en forbandelse for hovedstaden, at den er indrettet, som den er, anfører Bjarne Jensen. Der bliver hele tiden anlagt nye områder til byggeri – f.eks. i Ørestad, i Nordhavn og på Carlsberg-grunden. Det betyder, at selv de mest attraktive områder hele tiden befinder sig i en knivskarp konkurrence.\n»København er en af de få storbyer i Nordeuropa, hvor man helt ind i hjertet af byen kan købe byggejord til fornuftige priser. Det gør jo, at når nogen for 10-12 år siden har bygget en domicilejendom, der nu bliver fraflyttet, vil nye lejere ikke få nogen nævneværdig rabat i forhold til, hvad det koster dem at bygge helt nyt. Jeg synes, at Tuborg Havn generelt er et utroligt vellykket projekt, og jeg ser ikke sådan på det, at kvarteret har peaket. Men det kan godt være, at når man skal konkurrere mod nye domiciler, er man nødt til at forholde sig til det i prissætningen,« siger Bjarne Jensen.\n»Når man køber disse nybyggede ejendomme, skal man være opmærksom på, at lejeren efter nogle år kan fraflytte, så der vil være en periode med tomgang. Der kan også blive tale om modernisering på nogle punkter. Det betyder, at afkastet på et tidspunkt vil tage et dyk, inden det begynder at gå opad igen. Dette dyk skal man have med i sine beregninger,« uddyber Bjarne Jensen.\nPer Weinreich påpeger, at det ikke kun er Tuborg Havn, der er faldet lidt tilbage i forhold til de konkurrerende kvarterer. Det samme gælder Sydhavnen, hvor der er en del tomme kvadratmetre.\nDisse nordlige og sydlige dele af havnen er bl.a. ramt af, at tilgængeligheden til de offentlige transportmidler ikke er så god, som den er på f.eks. Kalvebod Brygge, hvor man på få minutter kan gå til hovedbanegården.


Tynd pige knepper en heldig overvægt Dude - cumputersex.com\nTynd pige knepper en heldig overvægt Dude\nBatteri passer til de operationer, knspper du gerne vil udfre. DJI Phantom 4 Advanced. Ring til os og tal med en specialist. nsker du at kbe en drone. Sdan opbevarer du dit LiPo-batteri. Vores komplette guide til ekstraudstyr. Overvej derfor, hvad du skal bruge dronen til nu - og hvad du nsker Tynd pige knepper en heldig overvægt Dude bruge den Tynd pige knepper en heldig overvægt Dude i fremtiden. Og vurdr derudfra, om kameraet p dronen vil kunne lse de opgaver.\nFlyvetiden er vigtig at have Jeg sælger min meget HOT kalender amateursexy i sine overvejelser. Cum Gangbang - Dirty Leonie Lasalle - P. Nr du har kbt din drone, er det selvflgeligt vigtigt, at den kommer ud og flyve. Derfor er det ogs vigtigt, at dronen er s let som muligt at transportere.\nDJI Mavic Pro - Startpakke. Det bedste kamera er det kamera, som du altid har p dig. Stor guide til flyvning du med droner. F professionel vejledning til valg af drone. - Ls mere om vores kameraguide til droner her, hvor du kan se forskellen p neldig dronebilleder.\nHvis du skal bruge billeder eller video fra luften, s vil en drone hjt sandsynligt spare dig for en masse omkostninger og besvr. F gratis tips og tricks til droneflyvning. Hav ogs lfteevnen og portabiliteten med i dine overvejelser, nr du skal vlge drone. Hvis du skal bruge det store kamerasetup, skal du selvflgelig vlge en drone, der kan lfte det, men pointen er, at strrelsen og transportmuligheder har en indflydelse p, hvad du kan bruge dronen Tynd pige knepper en heldig overvægt Dude. Selvom man altid kan lande dronen og skifte batteri for fornyet flyvetid, oervægt kan det vre en hindring for at udfre bestemte typer flyvninger, hvis dronen konstant skal vende hjem til dronepiloten og have skiftet batterier.\nCopyright Droner ApS - Alle priser er oplyst inklusive moms - CVR: 36022752. Til gengld er den er mere besvrlig at transportere i forhold til de mindre, foldbare droner (se Mavic Pro og Spark). Visual Studio Test Professional.\nMin far gjorde klogeligt det samme som kommunalpolitiker: da han stoppede, spurgte mange, hvorfor han ikke stillede op den sidste helxig, han havde mulighed for det.\nHan gav ikke Tynd pige knepper en heldig overvægt Dude svar, men fortalte os brn, at han hellere ville Tynd pige knepper en heldig overvægt Dude og huskes for noget godt, fremfor at folk bare nskede ham vk, fordi han ikke lngere kunne udfylde sin plads tilfredsstillende at det glder Tynd pige knepper en heldig overvægt Dude at stoppe, mens legen er god. Tresiba er et skaldt langtidsvirkende insulin.\nMens nogle former for insulin skal tages flere gange i dgnet, kan diabetikere njes med at tage det langtidsvirkende insulin n gang i dgnet. De fleste kvinder p mit arbejde kan ikke forestille sig at skulle arbejde til efter 60-65 r (selv om de fleste nok bliver ndt til det), mens mndene generelt synes, det er udmrket at blive ved, til de er 70.\nTresiba-godkendelsen fra Kina har dn temmelig lnge undervejs. Ansgningen blev sendt af sted i august 2015, hvilket alts betyder, at Novo er blevet trukket igennem en godkendelsesprocedure p mere end to r. I USA og Europa er myndighederne typisk to-tre gange hurtigere til at lave en tilsvarende godkendelse.\nDet var en af disse sknne morgener, hvor man vgner langsomt heldg halvt i svne, stadig kan fornemme nattens elskov i kroppen. Min mand var krt p arbejde og jeg l alene i sengens varme rede og. I gymnasietiden mdte jeg en dejlig pige, og vi faldt hurtigt for hinanden. Vi elskede tit og dejligt, og ofte overnattede jeg hos hende. En sen aften, hvor vi havde elsket, smuttede jeg ngen p badevrelset. Vi har vret helt ekstremt heldige med vejret, og Tynd pige knepper en heldig overvægt Dude har p intet tidspunkt vret en hindring for Summer Loungen, at den ogervægt under ben himmel.\nDa tiltaget som sagt er helt nyt, var det svrt for arrangrerne at vide, hvad de skulle forvente. Alligevel var ambitionerne hje og de er i den grad blevet indfriet. P trods af en ellers ret vd og kedelig sommer, s er det alligevel altid lykkedes at holde Skulpturparken tr i det tidsrum, hvor Summer Loungen fandt sted. Havde man boet i en jordhule, og kigget op hver onsdag, s havde man lige tnkt Dt er en god sommer, det her.\nJeg er stolt af, at det har vret muligt at f hele vores organisation til at fokusere p nogle meget f ting i Kina, e kan f meget stor betydning.\nVi har eksempelvis fokuseret meget p at f vores konkurrenceevne op. Da jeg kom til Kina, ppige det sdan, at omkring to ud af ti nye patienter Tydn vores insulin, hvor det nu er fem ud af ti.\nDet er noget, vi har arbejdet meget med ud fra et klart fokus p, hvad kundernes behov er, siger Camilla Sylvest i et interview med Berlingske Business onsdag. Med ni nedlagte og succesfulde onsdage har Summer Loungen nu to tilbage, fr ovevægt pakker ned for i r. Camilla Sylvest slutter af med resrunde: Novo fr vigtig godkendelse i Kina. Kommunikationschef for Kunsten, Lars Tynd pige knepper en heldig overvægt Dude Hansen, er meget begejstret for den mde, aalborgenserne har taget kneoper arrangementet p trods af det beskedne danske sommervejr: Pakistan drenge gays sex nøgen billeder er der blot tilbage Gamle russiske Man knepper to amerikanske hbe p, at vejrguderne fortstter den gode stime og srger for bl College Gay Boys Host Gruppe Sex Party i til de sidste to Summer Lounges for i r.\nKlokken er godt 22. 30 lrdag formiddag, da jeg knfpper bilen ind p parkeringspladsen ved stationen i Hadsten.


Forøg dit sunde selvbillede – letstalkaboutsex.dk\nDin vægt bør ikke have større betydning end din sundhed. Ligemeget om du vejer 60, 80 eller 100 kg, så bør du kun bestræbe dig på at være sund, og dermed have det godt. Hvis din BMI fortæller dig, at du er overvægtig, så er det ikke nogen dum idé at tabe nogle kilo for sundhedens skyld, men går du på slankekur for at blive tynd, så overvej om du kan have det godt uden at være tynd. Og hvis svaret er nej, så betyder vægten for meget for dig. Derfor: smid din vægt ud. Tag fx. en måned hvor du overhovedet ikke stiller dig op på en vægt, og så forsøg at spise sundt i stedet. Vægten er kun med til at give dig dårlig samvittighed. Vægten bør kun være til mennesker, der reelt har brug for at tabe sig pga. sundhed. Hvorfor bruger du vægten?\nDer er ingenting usundt i at være optaget af mad, medmindre det er fordi, du vil være tynd. Der er egentlig heller ikke noget galt i at ønske sig at være tynd, så længe du er bevidst om, hvorfor du gerne vil være tynd. Der findes et utal af kure, livsstilsændringer m.m. der fortæller dig, hvad en sund kostplan er, og føl dig fri til at gå på jagt. Men du gør dig selv en bjørnetjeneste, hvis du gør det udelukkende for at tabe dig. Ønsker du at leve sundt, så lav om på din livsstil, så du bliver sund, men lad være med at gå på kur hele tiden. Kure er som vægte: de er med til at give os dårlig samvittighed. Når det ikke lykkes, bliver vi modløse. Kuren virker måske i et par uger, til vi går kolde og “snyder” ved at proppe sukker i hovedet. Så kommer den dårlige samvittighed, og så er der straf til mig, da jeg jo ikke tabte mig det, jeg ønskede at tabe mig (læs: smid vægten ud!). Dermed kan en livsstilsændring med mad, der er sjovt at lave, sundt at spise, smager dejligt og gerne mindst 30 minutters motion om dagen gøre meget mere for dig end en kur. Lær dig selv at fokusere på din sundhed frem for din krop.\nFor 10 år siden tog jeg noget medicin, der gjorde, at jeg tog 20 kg på. For fem år siden blev jeg gravid og tog endnu mere på. I 10 år havde jeg ikke et par bukser, der sad ordentlig på min krop. Frustrerende! På alle måder! For ikke så længe siden gik jeg ud og købte tøj (ikke noget jeg har frihed til at prioritere så ofte). Jeg benyttede mig at de søde piger i butikkerne, og fortalte præcis hvad mit problem var. Tænk sig engang – de fandt to par bukser til mig, som sad helt fantastisk på min lille blegfede krop. Det lykkedes – for første gang i 10 år. Hvilken følelse! Tænk at man kan købe sig til fysisk velvære, når man ikke fokuserer på moden. Måske har du rigtig svært ved at finde tøj, der passer din krop, og jeg ved, hvordan du har det. Men har man det godt i det tøj, man går i, kan det gøre meget for selvbilledet.\nBrug din krop, og lad dit fokus være at gøre noget godt for dig selv, skabe endorfiner i hjernen og fylde dig selv med velvære. Og hold dig til det enkle. Jeg har flere gange købt medlemskab i fitness uden at få det brugt. Kommer du afsted, kan det jo være en rigtig god måde at motionere på. Er du ligesom mig, har du sikkert mærket den dårlige samvittighed over, at pengene tjekker ind på deres konto, uden du benytter dig af deres produkt. Find dig en måde at motionere på, som fungerer for dig.


Philip B Oud Forever...\nPhilip B Oud Forever Shine Conditioner er en lækker balsam, som er velegnet til alle hårtyper. Den indeholder molekyler fra tids-udløste botaniske fugtgivere, der passere igennem fibrene i håret, og tilfører intens fugt til hvert enkelt hårstrå. Allerede efter første gang man prøver denne fantastiske balsam, vil man både kunne se og mærke forskel. Håret vil føles tykkere, og se mere sundt og velplejet ud. Krus og knasende spidser vil effektivt blive elimineret, samtidig med at håret efterlades med en forførende og sød duft.\nAnbefales til alle hårtyper, særligt tørt hår\nEliminerer krus og knasende spidser\nForførende og sød duft\nMasséres ind i nyvasket og fugtigt hår


You are here: Home / Teknologi / PPC webspeed\n5. april 2017 by admin Leave a Comment\nHastigheden for dit website er vigtig – det ved du. Der findes ikke noget værre end et langsomt website, og jeg mindes ikke at have hørt sætning ”dit website er alt for hurtigt” før. SEO-tekniske parametre, som User Engement påvirkes i høj grad af hastigheden: Bounce rate stiger, brugerne ser i gennemsnit færre sider og bruger dermed kortere tid på sitet generelt. Men hvad med AdWords – har du tænkt hastigheden af dit website ind i dette? Det har faktisk en større betydning end de fleste går og tror. Hvorfor, vil jeg fortælle dig mere om i dette indlæg.\nGoogle AdWords arbejder ud fra en rød tråd, hvilket vil sige, at der skal være synergi mellem din kampagneopdeling, tematisk opdeling af annoncegrupper og ikke mindst sammenhængen mellem dine søgeord, det, du skriver i annonceteksten, Derudover kommer en foruddefineret forventning til klikfrekvensen (CTR) for dine annoncer – alt dette giver udslag i den CPC, du skal betale ved et klik. Men der er et paramter mere, nemlig brugeroplevelsen af din destinationsside.\nUd over at denne skal være relevant og have en kontekstuel sammenhæng med søgeord og budskaber i annoncetekster, skal den være hurtig. Ikke bare hurtig for det menneskelige øje, men hurtig for Google. Og det er her, det kan blive svært for dig som websiteejer, at optimere.\nGoogle sider selv, i forhold til hastighed på landingssiden, at (oversat):\n”Hvis det tager for lang tid at indlæse dit website, når nogen klikker på din annonce, vil de være mere tilbøjelige til at give op og forlade dit website igen med det samme. Denne uvelkomne adfærd kan signalere til Google, at din destinationsside er dårlig eller ikke relevant nok, hvilket kan have en negativ indflydelse på din annonceplacering. Dette er den primære årsag til, at du ønsker, en hurtig og velfungerende hjemmeside.”\nTag en snak med din udvikler\nSEO- og AdWords-folk udgør ikke altid en god kombination med udviklere. Der kan let opstå gnister, da SEO bureauer og udviklingsbureauer ofte har hver sin mening. Uden at være for forudindtaget vil udviklere og designere for den sags skyld, ofte lægge fokus i brugervenlighed og det visuelle, hvor marketers ofte kigger på de specifikke faktorer, som søgemaskinerne også kigger på, og ofte ønsker det rettet, som pinger ud i en evt. hastighedstest.\nFor, at finde ud af, hvad søgemaskinerne kigger på, og hvilke områder, du bør optimere på, når det kommer til hastighed, anbefaler jeg, at du bruger 2 værktøjer, som komplementerer hinanden ret godt:\nSørg for at teste dit websites hastighed jævnligt – især efter du foretager ændringer på dette. Plugins, kodning, JS CSS filer mv kan have en stor indflydelse på hastigheden. Husk på, at du i AdWords øjemed kan komme galt afsted og ødelægge en ellers fornuftig performance, med et langsomt website, der ikke tilgodeser brugerne (og søgemaskinerne)


Timm Vladimir Kitchen Forskærersæt - 2 dele– køb online på imerco.dk\nForside Borddækning Bestik Serveringsbestik Timm Vladimir Kitchen Forskærersæt - 2 dele L 33 cm - Rustfrit stål/karboniseret ask\nTimm Vladimir Kitchen Forskærersæt - 2 dele\nL 33 cm - Rustfrit stål/karboniseret ask\nGodt værktøj er essentielt i køkkenet. Med forskærersættet fra Timm Vladimir Kitchen er det let at holde styr på stegen, mens du skærer den ud i smukke skiver.\nSættet består af en kokkekniv og en stegegaffel. Knivens blad, som er i 67 lag damaskusstål, skærer smidigt igennem kødet. Og gaflens gode håndtag ligger godt i hånden og holder styr på stegen, mens du skærer.\n67 lag damuskusstål\nHåndtag i karboniseret ask\nEt super lækkert produkt af rigtig god kvalitet og lækkert at både bruge og se på.\nEt super godt køb og kan klart anbefalde dette til andre og er virkelig en god kvalitet


Archibald Scott Couper, biografi\n04-03-2018 Eivind Faye A\nArchibald Scott Couper er en skotsk kemiker, der udviklede en teori om kemisk struktur, hævder, at tetravalente kulstofatomer kan slutte sig sammen for at danne store molekyler og obligationsmarkedet orden mellem atomerne kan bestemmes ved kemisk beviser.\nSom søn af en velhavende ejer af en tekstilfabrik i nærheden af Glasgow, Archibald Cut undersøgt i universiteterne i Glasgow, Edinburgh og med mellemrum i Tyskland mellem 1851 og 1854. Det begyndte faktisk studiet af kemi universitetet i Berlin i 1854, og derefter ind i laboratoriet af Charles-Adolphe Wurtz ved det medicinske fakultet i Paris. Han udgav i fransk "den nye kemisk teori" i sin kondenseret form Jun 14, 1858, og han detaljeret det samtidigt på fransk og engelsk i forskellige artikler i August 1858.\nTanken om, at Cut Carbon atomer kan binde som respekten for grund valens blev uafhængigt af artiklen august Kekulé erklærede foreslået, at det samme begreb.\nI december 1858 Klip modtaget et lektorat på universitetet i Edinburgh. Men hans helbred hurtigt faldt. I maj 1859 havde han en alvorlig nervøst sammenbrud og måtte behandles på et psykiatrisk hospital. På sin udgivelse i juli 1859 havde han et tilbagefald og blev behandlet igen til november 1862. Hans helbred forblev usikre indtil slutningen af hans liv, der sætter en for tidlig afslutning på sin karriere.\nForskningen Cut afviger i visse henseender fra de af Kekule. Han accepterede tanken om divalente kulstof, som ikke var tilfældet Kekule. Det giver mange flere muligheder i sin artikel, at selv ikke Kekule og foreslog de to sager heterocycliske formler, der kan have indflydelse på den senere antydning af benzenringen med Kekule. Men det gav en atomvægt på 8 ilt i stedet for 16, som er grunden til de var dobbelt så til stede i dets kemiske formel end i de Kekule. Endelig han brugte eller stiplede linjer mellem atomerne i sine formuleringer, som går forud for nuværende udseende deraf. Hans arbejde har helt sikkert påvirket teoretikere den kemiske struktur og Alexander Butlerov Alexander Crum Brown.\nForrige artikel Azure\nNæste artikel Amazing Stories


For en lysere fremtid | CSR.dk\n27.09.2021 | Samfund\nAt styrke mennesker og på den måde bidrage til et bedre samfund, er en af vores bæredygtigheds strategier.\nVi tror på, at hvis vi tager action på social ansvar i dag, vil vi have bedre muligheder for en succesrig forretning i morgen.\n80 % af Tanzanias befolkning lever uden adgang til elektricitet og i stor fattigdom.\nVed at støtte Solar Sisters og deres arbejde i Tanzania, er Bright Future med til at gøre en forskel for belysningen i lokalsamfundet og giver kvinderne mulighed for et bedre liv.\nDe kvindelige iværksættere modtager træning og startsæt, så de på den måde kan få startet deres salg.\nEn væsentlig del af dette bidrag, udfører vi ved at støtte Bright Future, hvis hovedformål er at skabe en lysere fremtid for mennesker i nød.\nDerfor har vi siden 2015 bidraget til Solar Sisters i Tanzania, som er en non profit og en ikke statslig organisation, der arbejder for at fremme kvindelig iværksætter.\nSolar Sisters arbejder for at uddanne og støtte kvinderne, så de kan levere solbelysning i landdistrikter, hvor elnettet er meget dårligt og derved giver kvinderne mulighed for en indkomst, samt sørge for lys til lokalsamfundet.\nSolar Sisters blev grundlagt i 2010 og gennemfører også solcelleprojekter i Uganda og Nigeria. Fagerhult yder et årligt bidrag til Solar Sister, vi har også nedsat en projektgruppe på seks Bright Future -ambassadører.\nDeres hovedformål er at informere om projektet, følge op på resultaterne, skabe engagement og undersøge muligheder for at udvide projektet.\nAlle bidrag indsamlet via ambassadørerne går direkte til udvalgte hjælpemidler, der er blevet evalueret gennem besøg hos entreprenørerne i Tanzania.\nI 2020 blev der doneret 100 cykler for at lette salget og tilføre familien merværdi\nFølg projektet på Instagram her: Bright Future by Fagerhult (@fagerhultbrightfuture) • Instagram photos and videos\nLæs mere her: Bright Future - Fagerhult (Danmark)\nDu kan donere her: Home - Solar Sister\nTags: Fagerhult AS\nFagerhultVi udvikler og producerer belysning til offentlige miljøer, både indendørs og udendørs.Med vores omfattende viden om belysning ogvores brede sortiment får du en partner til hele projektet.Vores produkter gør fremtiden lysere. Ikke mørkere.For os handler bæredygtighed om balance og langsigtethed.Det gælder både roduktion, investeringer, sociale aspekter ogtekniske innovationer.Vi elsker ly…


Øseskeen Nessie bruges af mange som den alternative gave, der ikke er andre der giver. "Hjem & Have > Køkken > Køkkentilbehør", "Gaver", "Gaver > Gaver efter alder", "Gaver > Gaver efter alder > 40 års gave", "Gaver > Gaver efter tema", "Gaver > Gaver efter tema > Gave under 200 kr" kategorien er næsten altid garanti for et smil på læben. CoolStuff.dk kendes af rigtig mange som det bedste sted at købe gadgets. Øseskeen Nessie har 90 dages returret, som er mange flere dage end loven kræver. Når gaven til fødselsdagen skal findes, skuffer du i hvert fald ikke nogen, hvis gaven bliver Øseskeen Nessie, gaven vil sprede glæde og smil i selskabet. For at skære det ud i pap: Øseskeen Nessie kan du ikke gå galt i byen med som gave til gravide. Der er ikke noget sjovt ved gadgets, vil kedelige mennesker sige, og derfor er der nogen, der kan synes, at det er mærkeligt at give gadgets væk i gave. Det har ikke noget på sig, og du skal ikke lade det afholde dig fra at sprede smil med en gadgets som gave, alle mennesker, store som små, elsker gadgets og nyder at modtage dem som gaver.\nØseskeen Nessie er en af de eftertragtede varer fra kategorien "Hjem & Have > Køkken > Køkkentilbehør", "Gaver", "Gaver > Gaver efter alder", "Gaver > Gaver efter alder > 40 års gave", "Gaver > Gaver efter tema", "Gaver > Gaver efter tema > Gave under 200 kr" der kommer fra Coolstuff hos forhandleren CoolStuff.dk. Hos online shops er Coolstuff et fantastisk brand, der ikke går af mode lige foreløbigt. Nogle gange er man heldig, at der er tilbud på Øseskeen Nessie, og det er altid værd at tjekke prisen hos CoolStuff.dk. Det kommer nok ikke bag på nogen at, det handler om at modtageren af din gave bliver glad. Når du er den glade giver af Øseskeen Nessie i gave, er du ret sikker på, at du bliver inviteret næste gang også.\nHandler du varer i en dansk webbutik, giver de dig lidt bedre rettigheder, som du ikke nødvendigvis får i fysiske butikker. Produkter der handles i en dansk shop, skal have 14 dages returret. efter du har foretaget dit køb på nettet, der er endda shops, der vælger at give mere end de 14 dage, de er forpligtet til. Derudover har du et meget større udvalg, og det gør en prissammenligning let, iblandt alle de shops der sælger det, du er ude efter. For at det ikke skal være løgn, kan du endda lave en prissammenligning når du har lyst, uden at være afhængig af butikkers åbningstider. Du får også en anden stor fordel, når du shopper online, og det er du slipper for, at du ikke kan bære alle din varer på én gang og skal gå flere gange frem og tilbage til bilen. Når du har handlet dine produkter, kommer de hjem til din adresse, eller du kan bede dem om at sende til dit arbejde i stedet for, og det giver en god fleksibilitet for dig. Hvor mange gange har du stået i kø i en butik - det er slut nu, når du handler online så det er direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så behøver du ikke længere forudsige, hvilken kø der er hurtigst - vi gætter aldrig rigtigt alligevel.\n109 anmeldelser af Øseskeen Nessie


Politik Arkiv - Side 3 af 32 - Dagens Pharma\nKøbenhavn får fordel i kampen om EMA-hovedsæde Nye kriterier for valg af nyt hjemland til EMA lægger øget vægt på at sikre kontinuitet i driften af lægemiddelagenturet.\nNy model kan gøre prioritering mere transparent Danske Regioners prioriteringsmodel, der blev lanceret 1. januar, kan potentielt skabe større gennemsigtighed om prioriteringer i sygehusvæsenet, men kan også give udfordringer for beslutningstagere.\nFolketinget vil ændre regler for medicintilskud Sundhedsudvalg vil have minister til at ændre regler for medicintilskud, så patienter undgår store udsving i tilskuddet.\nSværdslag om sundhedsøkonomi fortsætter Der er fortsat meget langt til en økonomiaftale om regionernes økonomi. Hvis ikke et kompromis kan nås, vil det modarbejde Danske Regioners indflydelse, advarer finansministeren.\nTrump vil sænke medicinpriser Ny plan skal fremme konkurrencen i lægemiddelindustrien, lover Donald Trump.\nPharmaindustrien sender forslag til kriterier for valg af EMA-vært til EU-kommisionen Tre europæiske sammenslutninger af lægemiddelindustriforeninger og biotekinteressenter er blevet enige om en række krav, som de synes EMAs kommende værtsland skal opfylde.\nMedicinalindustrien bruger 80 mio. kr. om året på lægers kongresrejser\nMedicinrådet anbefaler Luxturna mod øjensygdom trods høj pris\nForside » Politik » Side 3


Nyheder Nu trækker vi det gigantiske fjernvarmerør under havnen i Korsør\nNu trækker vi det gigantiske fjernvarmerør under havnen i Korsør\nSK Forsyning er i gang med at trække et gigantisk fjernvarmerør under havnen i Korsør. Der kommer fjernvarme på Halskov og der bliver etableret et nyt fjernvarmeværk i Korsør Energipark. Det eksisterende net i Korsør skal forbindes med det nye fjernvarmenet i Halskov. Derfor skal ledningerne passere under havnen.\nI dag er SK Forsyning begyndt på at trække det ene foringsrør, der skal rumme til fjernvarmerøret under havnen i Korsør. Røret er gigantisk, men her bliver det langsomt men sikkert trukket ned i vandet og over på den anden side af Korsør Havn.


Mørklægningsgardinet Instant Night - nem og effektiv mørklægning\nHowToSleepBetter bruger cookies til at få siden til at fungere, til optimering, trafikanalyser og til målrettet markedsføring. Læs mere nedenfor:\nNår du besøger HowToSleepBetter.dk lagres der cookies på din computer, mobil eller tablet. En cookie er en lille tekstfil, der gemmes i din browser for at kunne genkende din computer, mobil eller tablet ved tilbagevendende besøg. Der er ingen personlige oplysninger gemt i vores cookies, og de kan ikke indeholde virus. Stort set alle websites anvender cookies. Cookies ligger på din egen computer, mobil eller tablet som en hjælp til dig selv, idet de bruges til, at du nemt kan finde de websteder, hvor du har været, igen. Oftest hjælper den med at analysere, hvordan hjemmesiden benyttes, for at brugeroplevelsen kan blive forbedret. Cookies sendes frem og tilbage mellem din browser og en webserver og indeholder bl.a. information om brugerindstillinger, login, og hvordan tjenesten benyttes. Hvis du ikke ønsker at modtage cookies, kan du blokere for alle cookies og slette eksisterende cookies fra din computer, mobil eller tablet.\nCookiedeklarationen er sidst opdateret d. 01-10-2018 af HowToSleepBetter.\nAnvendes af den sociale delings-tjeneste AddThis.


Beskæftigede - Danmarks Statistik\nFra marts til april steg lønmodtagerbeskæftigelsen med 4.000 personer, svarende til en stigning på 0,1 pct. Det er en mindre stigning sammenlignet med de to foregående måneder med stigninger.\nTabeller i Statistikbanken om 'Lønmodtagere'\nBeskæftigelsen i offentlig forvaltning og service steg med 4.500 fra fjerde kvartal 2021 til første kvartal 2022, når der er taget højde for sæsonmønstre og omregnet til fuld tid. Det svarer til en stigning på 0,6 pct.\nDe præsterede timer steg i første kvartal 2022 for fjerde kvartal i træk. De præsterede timer var i første kvartal på det hidtil højeste niveau i statistikkens historie, dvs. siden 2008. I forhold til fjerde kvartal 2019.\nTabeller i Statistikbanken om 'Beskæftigede, AKU (interview)'\nPendlere, der er bosiddende i Vest- og Sydsjælland, tilbagelægger længere afstande for at komme på arbejde end pendlere andre steder i landet. I gennemsnit havde de 30,8 km. til arbejde i 2019.\nTabeller i Statistikbanken om 'Erhvervspendling'


Scotland - Day One - Picture Book | angiedavidsen\nPicture Book, Skotland\nSå er det endeligt kommet til hvor jeg skal vise billederne fra Skotland frem med jer, jeg fik taget en del billeer, men mange af dem med folk fra min klasse, og derfor vælger jeg ikke bare at dele dem, men der også en del billeder fra de andre dage af hvad vi bar ude og opleve.\nDen første dag gik mest med at rejse, vi tog toget fra Odense til Københavns Bandegård, hvor vi skulle skifte med et tog til Lufthaven, tjekkes ind og flyve til Edinburgh. Fra Edinburgh skulle vi med en bus til Glasgow.\nDer blev også til nogen sjove billeder af mig, da en fra min klasse fik fingerne i mit kamera og gik løs med det. Jeg havde på det tidspunkt noget mærkelig grundt blåt hår, det har jeg ikke, jeg har nu Peach farve, og I kan se det lige her.\nPå vej til Glasgow var vi lige forbi et destilleri hvor de laver Whisky, og fik også lov til at smage noget rigtig skotsk whisky, dog er det ikke lige min kop te.\nVi ankom godt til Glasgow, hvor efter vi var nogen som tog på en McD, for at få noget mad, vi ankom en fredag aften, så der var meget liv og fest glade mennesker rundt omkring. Inde på McD spillede de klassisk musik, samt de også havde en vagt, til at sørge for alle at holde alle de lidt for festglade unge mennesker væk. Der skete også lige et slåskamp udenforan, og jeg tænkte virkelig, ja så har man set det med.\n6. november 2016\taf Angie Davidsen


Sådan undgå risikoen for en vand hurtigt - Tips for you - Tipsed.Com\nSelvom fasten er blevet en stadig mere populær praksis for en række medicinske og kosten formål, kan det også være ekstremt farligt, især når de udføres i længere perioder af gangen.Fasten lægger en betydelig belastning for kroppens vitale organer, såsom hjerte og hjerne.Over tid, det fratager dem af den energi, de behøver for at fungere ordentligt.Der er mange alvorlige risici forbundet med at udfylde en vand hurtigt, at du kan være i stand til at undgå ved at følge et par vigtige skridt.\nStop din vand hurtigt det samme, hvis du oplever alvorlige fysiske bivirkninger, såsom besvimelsesanfald eller hjertebanken.Stoppe en hurtig før den planlagte varighed betyder ikke, at du mister alle de allerede opnåede positive sundhedsmæssige fordele.Fasten handler om at være sund og helbredende din krop, så det er vigtigt at være meget opmærksom på de risici og langsomt bygge op til længere vand faster.\nLær at skelne mellem de almindelige ubehagelige symptomer på en vand hurtige og\nmere alvorlige komplikationer og sundhedsrisici.Hovedpine, kvalme og milde perioder med svimmelhed er sædvanlige symptomer forbundet med den naturlige proces med afgiftning under en vand hurtigt og vil generelt passere inden for et par timer.Disse symptomer ikke forårsage nogen varig skade på din krop og kan fungere som tegn på, at kroppens fordøjelsessystem og lever tager en tiltrængt pause.\nUndgå vand fastende længere end 3 dage ad gangen.Vand faster på 1 uge eller mere generelt betragtes som farlige på grund af de medicinske risici for din krop, især dem der påvirker dit hjerte og hjerne.Glucoseniveauer i kroppen falde drastisk i løbet af en vand hurtigt og kan fratage kroppen af den nødvendige energi til at udføre grundlæggende kropsfunktioner.\nUndgå anstrengende fysisk aktivitet og motion i løbet af en vand hurtigt.Kroppens blod-sukker niveauer tendens til at blive ustabil under en vand hurtigt, og kan få dig til at føle sig svag eller svag, især når din puls stiger.Hvis du besvimer under en vand hurtigt, bør du ophøre med det samme, og søge lægehjælp så hurtigt som muligt.\nforøge dit vand hurtigt med lejlighedsvise portioner frugt og grøntsagssaft til at holde dit blod-sukker niveauer stabil.Det er nogle gange praktisk at starte ud med en servering af saft om dagen, indtil din krop bliver vant til at blive nægtet fast føde.Efterhånden som du bliver mere erfaren med faste, kan du være i stand til at fjerne disse portioner og holde sig strengt til vand.\nVand fastende tendens til at være den hurtigste og mest dramatiske metode til at opnå vægttab.Derfor tager det en langt mere væsentlig vejafgift på kroppen end andre typer af faste.Vær forberedt på at håndtere nogle negative fysiske bivirkninger, såsom hovedpine og kvalme, især hvis dette er dit første hurtigt.\ngenoverveje undergår en vand hurtigt, hvis du drikker en betydelig mængde af kaffe hver dag.Hovedpine kan være alvorlig for folk, der sædvanligvis drikker\nConsult din primære pleje læge, inden du forsøger en flydende hurtigt.Sundhedspersonale kan have forskellige meninger om sikkerheden ved faste, især afhængigt af, hvor lang tid du planlægger at gøre det.


Helsingørmotorvejen er lukket mandag – Ekstra Bladet\n40 minutter siden Reagerer på 'svinestreg' 1 time siden Årets radiopriser: Intet til Loud og R4dio 1 time siden Legende sælger palæet - vanvittig pris! 1 time siden Islamist anholdt i Spanien 48 minutter siden Legendarisk: Han blødte igennem 40 minutter siden Reagerer på 'svinestreg'\nSøndag d. 28. sep. 2014 - kl. 19:55 0\nHelsingørmotorvejen er lukket mandag\nOprydning efter brokollaps har vist at være at være så omfattende, at motorvej ikke er klar mandag morgen\nSkulle du have været ad Helsingørmotorvejen tidligt mandag morgen, men må tage toget i stedet, så vil vi meget gerne i kontakt med dig mandag morgen. Skriv til os i en sms/mms til 1224 (alm. takst) eller i en mail til 1224@eb.dk, så hører du fra os.\nHelsingørmotorvejen vil fortsat være spærret mandag morgen.\nDet oplyser Vejdirektoratet søndag aften på Twitter.\nÅrsagen er, at oprydningen efter en bros delvise kollaps lørdag aften ikke vil være færdig til myldretiden mandag morgen.\nDSB har besluttet at indsætte ekstra vogne på visse tog mandag morgen for at kunne håndtere ekstra rejsende.\nMotorvejen har været spærret i begge retninger mellem Nærum og Gl. Holte siden lørdag aften, da en del af broen ved Egebæksvej ved Nærum styrtede sammen.\nEfter omfattende undersøgelser frigav politiet ulykkesstedet søndag eftermiddag, men arbejdet med at rydde op har altså vist sig at være så omfattende, at trafikanterne ikke kan slippes løs på strækningen mandag morgen.\nÅrsagen til brokollapset er ikke kendt.\nUlykken er sket i forbindelse med støbearbejde, som blev indledt lørdag morgen.\nArbejdet med broen er led i udvidelsen af motorvejen, som skal vokse fra fire til seks spor på en fire kilometer lang strækning.\nUdvidelsen indebærer etablering af i alt fem broer, og bygningen af halvanden bro ud over den nu nedstyrtede mangler fortsat.\n- Der vil ikke blive støbt yderligere på disse broer, før vi har en præcis analyse af, hvad der gik galt i dette forløb, siger Martin Østergaard-Nielsen, der er pressechef i Vejdirektoratet.\n- Men det betyder ikke en forsinkelse af projektet, tilføjer han. Udvidelsen skal være klar i 2016.\nStrækningen er en af de mest befærdede i Danmark. Godt 80.000 biler benytter sig af motorvejen i løbet af et døgn.\nPå ulykkesstedet har politiet i samarbejde med eksperter udført grundige undersøgelser, og også Arbejdstilsynet har været tilkaldt.


Køb Arne Jacobsen Pendel online [Se bedste tilbud] - Click Salg\nLuxlight.dk er aktuelt imellem de bedste internet firmaer med lamper og belysning. Firmaets udvalg rummer på den anden side af 3000 produkter fra flere mærker. Forhandlerens Trustpilot-rating på 8,6 ud af 10 manifesterer enorm tilfredshed hos kunderne. Ratingen er baseret på 18 evalueringer, hvoraf 15 af dem giver topkarakter. På Facebook er 1864 mennesker tilhængere af Luxlight.dk, og her har netbutikken modtaget 5 anmeldelser med en middel rating på 5 af 5, som tillige er meget imponerende.\nLampemesteren.dk er i dag iblandt de bedste internet forretninger der sælger lamper og belysning. Butikkens udvalg indeholder omkring 9000 varer fra forskellige mærker. Virksomhedens Trustpilot-rating på 9,5 ud af 10 indikerer enorm kundetilfredshed. Scoren er baseret på 1574 bedømmelser, hvoraf 1352 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 38692 personer tilhængere af Lampemesteren.dk, og herpå har webshoppen modtaget 80 ratings med en middel bedømmelse på 4,7 ud af 5, som ligeså er virkelig flot.\nAndLight.dk er aktuelt en af de mest benyttede online selskaber inden for lamper og belysning. Virksomhedens sortiment indbefatter opimod 6000 varer fra flere brands. Netshoppens Trustpilot-evaluering på 9 ud af 10 giver indtryk af stor kundetilfredshed. Scoren er baseret på 840 ratings, hvoraf 720 af disse giver topkarakter. På Facebook er 11650 brugere tilhængere af AndLight.dk, og her har forhandleren modtaget 24 evalueringer med en middel bedømmelse på 3,6 af 5, hvilket ligeledes er vældig godt.\nLamper.dk er nu imellem de mest populære e-forretninger inden for lamper og belysning. Netbutikkens sortiment rummer flere end 3000 varer fra forskellige brands. Forhandlerens Trustpilot-bedømmelse på 8,6 af 10 manifesterer god tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 67 ratings, hvoraf 48 af disse giver topkarakter. På Facebook er 369 mennesker fans af Lamper.dk, og her har butikken modtaget 13 ratings med en middel bedømmelse på 4,3 af 5, hvilket ligeså er meget godt.\nLysmesteren.dk er pt. en af de største internet shops i Danmark der sælger lamper og belysning. Deres udvalg indbefatter mere end 5000 produkter fra en række producenter. Butikkens Trustpilot-bedømmelse på 6,5 ud af 10 bevidner utrolig kundeloyalitet. Ratingen er baseret på 370 evalueringer, hvoraf 264 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 85152 brugere tilhængere af Lysmesteren.dk, og her har netshoppen modtaget 104 ratings med en gennemsnitlig bedømmelse på 4,7 af 5, hvilket ligeledes er meget overlegent.\nArne Jacobsen Pendel handles på internettet\nEn hel del internet handler giver i øjeblikket diverse forskellige muligheder for fragt. En af de mest populære er lige nu pakkeshoppen, som giver dig mulighed for at hente de nyindkøbte varer på et selvvalgt tidspunkt. Fragttypen er altså ret let gængelig, og oftest tillige den prisbilligste leveringsmetode.\nDu burde ydermere planlægge at få pakken sendt hjem til dig selv eller til adressen på dit arbejde. Leveringsmetoden viser sig gennemsnitligt en tak mere omkostningsfuld, men lige så vel ekstremt hensigtsmæssig. Den billigste form for fragt af arne jacobsen pendel vil dog altid være selv at hente varerne, hvilket stiller krav om at du lever lige ved arne jacobsen pendel internet forretningens tilholdssted.\nLeveringshastigheden kan i nogle tilfælde være temmelig aktuel om man mangler din pakke fluks, og herved er det i sandhed fornuftigt at du ser den forventede leveringsdato på den respektive vare.\nMasser af arne jacobsen pendel shops på nettet frembyder 1 dags levering på mange af shoppens varer, hvilket dog er betinget af at ordren lægges forinden et besluttet klokkeslæt, med det formål at de kan nå at få arne jacobsen pendel fikset før de lageransatte har fri.\nEn række online selskaber garanterer portofri fragt, men i mange tilfælde kræver det at der bestilles for en bestemt pris. Som alternativ kunne du overveje den mindst kostelige form for levering, der tit – ligegyldigt om du befinder sig nær Viborg, Holbæk eller Brande – er at få fragtfirmaet til at køre bestillingen til en pakkeshop.\nDet er i dag særligt let for internetbrugere at prissammenligne på arne jacobsen pendel i blandt flere internet forhandlere i Danmark, og for det har langt de fleste e-handler set sig nødsaget til at reducere prisniveauet på mange af deres produkter – til børn, og yderligere også til kvinder og mænd – helt i bund, og endda nogle gange frembyde gratis levering.\nDog kan det trods alt vise sig gavnligt at eftergå nogle forskellige internet butikker efter arne jacobsen pendel rabatkoder inden du gennemfører din bestilling, således at du er skråsikker på at opnå den mindst kostelige pris.\nDu skal dog være så påpasselig, at i tilfælde af at en netbutik sælger arne jacobsen pendel til salg for en salgspris der er ekstraordinært tiltalende, så kan det mange gange være et karakteristika der viser en bedragerisk netbutik. Bestillinger med betalingskort er dog omfattet af et lovbud, som passer på os overfor svindlende netshops.\nVi anbefaler generelt bestillinger med betalingskort eller mobilbetaling. Som alternativ kan du bruge en afdragsordning fra fx ViaBill, når du gerne vil klare prisen af flere omgange.\nForinden nogen shopper arne jacobsen pendel i en internet shop burde de i virkeligheden bese netbutikkens betingelser, det er dog oftest et tidskrævende projekt.\nEn anden mulighed kunne være at se hvorvidt e-forhandleren er verificeret af e-mærket, eftersom det ofte er et kendetegn for at internet butikken understøtter de opstillede regler, udover at internet forhandleren rutinemæssigt overværes af eksperter der har ekspertise inden for reglerne på området. Dette er desuden din genvej til opbakning, hvis du udsættes for problemer som følge af dit køb.\nDerudover er det anbefalelsesværdigt at køber er hensynstagende til de primære regler der influerer på ordren, for eksempel den bytteret på arne jacobsen pendel e-forretningen bruger. I den sammenhæng er det desuden relevant, at man permanent gemmer ens kvittering, så man i fremtiden vil kunne påvise sit køb, hvad end man er på shopping til en herre eller dame.\nTrustpilot forærer dig rigtig fine løsninger til at sondere mange andre brugeres ratings og herved tilrådes det, at du besigtiger internet forhandlerens arne jacobsen pendel ratings forud for at du lægger din bestilling.\nFacebook frembringer for øvrigt rigtig værdifulde løsninger til at få indtryk af online forretningens kundetilfredshed. Desuden møder vi faktisk forhandlere på nettet hvor man kan offentliggøre en kritik af deres købsoplevelse, som på samme måde må tages i brug til at danne dig et indtryk af tilfredsheden hos kunderne.\nDette website er finansieret ved hjælp af reklamer. Vi har et tæt samarbejde med en hel del e-firmaer derved at vi præsenterer deres tilbud, og indhenter provision såfremt en af de besøgende på vores hjemmeside udfører et indkøb.\nAnvisninger vedrørende arne jacobsen pendel og shops på nettet i Danmark vedligeholdes ofte, men man kan ikke stille os ansvarlig for justeringer der potentielt er udført efter seneste opdatering af websitets informationer.


Bliv frivillig i ny naturklub i Viby - frivilligjob.dk\nRed Barnet Aarhus har startet en helt ny oplevelsesklub op for børn i alderen 6-12 år fra Viby Syd i tæt samarbejde med den boligsociale helhedsplan i området. Klubben får et helt særligt fokus på gode og givende oplevelser i naturen - specielt i den bynære natur i lokalområdet. Du kommer til at indgå i et team på ca. 15 frivillige plus et ledelsesteam på 3 frivillige. Der vil være 15-20 børn tilknyttet klubben.\nDu bliver klædt på til opgaven og får støtte fra både de frivillige klubledere, Red Barnets naturvejleder, Red Barnets sekretariat, den regionale frivilligkonsulent og de øvrige frivillige i lokalforeningen Red Barnet Aarhus. Inden klubben starter med aktiviteter for børnene deltager du på et Red Barnet naturkursus og får intro til Red Barnets børnesyn, samværspolitik mm. Der bliver desuden afholdt fælles planlægningsmøder frem mod opstarten.


RunningNow - Bliv klar til at løbe halvmarathon distancen\nDrømmer du om at løbe et halvmarathon?\nHerunder forsøger vi at guide dig og klæde dig bedst muligt på til distancen.\n3. Sådan skal du spise før, under og efter et halvmarathon\nInden du hopper i løbeskoene, bør du overveje at opstille et mål for dig selv. Skal du race gennem gaderne til eksempelvis Copenhagen Halfmarathon og sætte ny rekord på distancen? Skal de 21 km ”bare” gennemføres eller har du snøret skoene for at få oplevelser i naturen? Ligegyldigt hvad din målsætning lyder på, er det altid en stor motivation at træne frem mod noget og det kan hjælpe på drivkraften de dage, hvor skyerne over hovedet er store og grå.\nI skemaet, som vises herunder, kan du se prioriteringsrækkefølgen for de forskellige træningskategorier. Vigtigheden af den enkelte kategori er angivet på en skala fra 1 til 4, hvor 1 er den vigtigste, mens 4 er den mindst vigtige. Vær opmærksom på at kategorien, Grundtempo svarer til roligt løb på omkring 60-70% af pulsreserven. Som regel udgør denne kategori det meste af en normal træningsplan.\nVO2max 3 3 2\nMælkesyretærskel 2 1 1\nUdholdenhed 1 2 3\nIntensiteten under et halvmarathon er en del lavere end på hhv. 5 og 10 kilometer distancerne. De fleste løbere vil være mellem 1,5 til 2,5 time om at tilbagelægge de lige godt 21 kilometer. Distancen er så lang, at det ikke er absolut nødvendigt – med mindre du vil slå din personlige rekord – at starte ud i maksimalt tempo. Undervejs er det muligt at justere tempoet ift. de andre løbere eller eventuelt dine egne mellemtider.\nTræningen til et halvmarathon starter langt tidligere end de 12 uger før konkurrencen. Grundtræningen er den periode hvor det gode træningsfundament bygges op. Her er udholdenhedstræningen det vigtigste element. Kroppen har brug for god tid til at tilpasse sig de længere løbeture.\nNår du indleder den intensive træningsperiode, skal udholdenhedstræningen fortsætte, men den vigtigste prioritering bliver træningen af mælkesyretærsklen. Det skyldes at distancen typisk gennemføres ved en belastning tæt på mælkesyregrænsen.\nDe intensive træningsuger kan se således ud:\n12-6 uger før konkurrence\nTræningen af mælkesyretærsklen er i denne periode i høj sæde. Mælkesyretræningen kan i denne tid løbes som intervaller med lange pauser mellem arbejdsintervallerne. Udholdenhedstræningen er dog stadig meget vigtig og bør opretholdes for at undgå skader.\n6-0 uger før konkurrence\nI denne periode bør træningen af mælkesyretærsklen stadig være det vigtigste element i din træning. Mælkesyretræningen kan nu omfatte tempoløb, testløb og forberedelseskonkurrencer. Forberedelseskonkurrencerne er kortere end måldistancen og er bl.a. til, for at vænne dig til at løbe i et felt og skærpe både hastighed og konkurrencementalitet.\nI disse uger får træningen af din maksimale iltoptagelse (VO2max) en vigtigere betydning. Denne type træning udføres vha. intervaltræning.\nDen sidste uge optil konkurrence kan med fordel bestå af rolige pas. Hold dagen forinden fri; det giver musklerne de bedste forudsætninger for at yde deres bedste under løbet.\nSådan skal du spise før, under og efter et halvmarathon\nI dagene op til løbet gælder det om at få fyldt kroppens energidepoter op, så de er klar til at blive tæret på.\nEn sund og varieret kost kan i dagene op til suppleres med ekstra kulhydrater. Er du ikke vant til at indtage meget kulhydrat, bør du ikke eksperimentere med dette lige op til løbet. Du risikerer blot at få problemer med maven og det er ikke rart under et halvmarathon. Er du derimod vant til at spise kulhydrater, bør din kost i dagene op til løbet, bestå af 60-70% kulhydrat. Samtidig er det også vigtigt, at du har fokus på dit væskeindtag. Drik rigelige mængder vand, men pas på med at indtage for meget. Din urin bør være klar/gennemsigtig; det er en god indikator for at du er velhydreret.\nPå selve dagen bør du fortsætte den kulhydratrige kost, så du stiller til start med fyldte energidepoter. Omkring 3-4 timer inden start bør du indtage et hovedmåltid. Måltidet bør være rigt på kulhydrat og samtidig være fedt- og proteinfattigt. Havregryn med mælk og rosiner eller lyse boller med marmelade/honning/nutella og en banan er gode bud på et måltid.\nUnder et halvmarathon bør opretholdelse af kroppens væskebalance være i særligt fokus. Dehydrering vil have en negativ påvirkning af din præstation. Væskemangel påvirker og nedsætter blodvolumen, som gør det svære at transportere blod nok rundt i kroppen og du vil blive så træt, at du er nødt til at udgå.\nNår trætheden sætter ind undervejs, skyldes det at kroppens glykogendepoter tømmes.\nDerfor bør du allerede tidligt i løbet indtage både vand og energi. Gerne allerede ved det første depot så du ikke først starter indtaget, når det er for sent. Du bør drikke 250 ml vand hvert kvarter; kroppen kan ikke optage mere end 1 liter pr time og på denne måde undgår du skulpen og ubehag i maven. Samtidig bør du sigte på et energiindtag mellem 30 og 60 gram kulhydrat i timen. Indtag ikke mere energi end du er vant til fra din træning – gels og lignende produkter kan nemt give maveproblemer.\nNår du passerer målstregen, kan det ikke undgås, at du vil være en smule dehydreret og at dine energidepoter er tømte. For at opnå en ordentlig restitution handler det om at få genopfyldt kroppens depoter. Spis derfor et kulhydrat- og proteinrigt måltid inden for en halvtime efter målgang.\nDin løbsstrategi afhænger selvsagt af din målsætning. Strategien er en anden, hvis du skal sætte rekorder end hvis du ”blot” vil nyde stemningen og hygge dig.\nSom tidligere nævnt, bør du ikke indtage mere energi, end du er vant til under løbet. Træn derimod energiindtaget på dine lange træningsture. På den måde finder du ud af, hvordan din krop reagerer på eksempelvis gels og hvornår du bør indtage energi. Nogen løber bedst på geler og vand, andre spiser en banan eller drikker energidrik. Ved at afprøve (og øve) energiindtag, finder du ud af, hvad der fungerer bedst for dig og din krop.\nDu kan med fordel planlægge din løbsdag i god tid. Sæt dig ned med et stykke papir og læg en plan for hvornår du skal stå op, hvornår og hvad du skal spise, hvordan du kommer til løbspladsen osv. Det kan give en ro og mentalt overskud at have styr på alt det praktiske i god tid. Samtidig kan du undgå unødig stress ved at have lagt dit løbetøj og sko frem aftenen forinden. Har du hentet startnummer/chip, kan du med fordel sætte det fast på tøjet eller i skoene. Ved at have klargjort og pakket alt undgår du at rende forvirret rundt i timerne forinden startskuddet.\nLigegyldigt om din plan er ”bare” at gennemføre eller at sætte ny personlig rekord, er det en rigtig god ide at lægge en plan på forhånd. Næste skridt er at følge planen og lade være med at rive sig med af den gode stemning. Er det første gang, du skal løbe et halvmarathon, kan det være en ide at holde lidt igen til en start. Du kan altid nå at give den gas senere i løbet.\nVed mange større løb vil der være fartholdere, som du kan følge. Deres job er at sørge for at holde et jævnt tempo gennem hele løbet. Har du planer om en bestemt tid og kender du dig selv godt nok til at vide, at du har udfordringer med at disponere kræfterne undervejs, er det en god ide at følge disse fartholdere. Dog er det vigtigt at lytte til kroppen undervejs og acceptere, hvis fartholdernes tempo er for højt for dig.\nSom førstegangs-halvmarathon-løber kan det være en god ide at glemme alt om at løbe på en bestemt tid og i stedet tage turen som en oplevelse og nyde stemningen.\nAlt efter hvor meget du normalt træner, vil vi anbefale, at du holder 1-3 dages fri. I løbet af 1-2 uger vil du gradvist kunne vende tilbage til din normale træningsrutine. Start med nogle korte og langsomme ture de første par gange, du løber.\nDu kan med fordel erstatte den første planlagte løbetur med en omgang let alternativ udholdenhedstræning såsom en cykeltur eller svømning.\nDet vigtigste er, at du ugen efter dit halvmarathon mærker efter i din krop og lytter til dens behov.\nAlt nyt udstyr er forbudt! Løb kun i tøj som du ved sidder godt. Du har ikke lyst til at få store gnavesår på fødderne, under sports-bh’en eller i armhulerne.\nLyt til din krop. Et træningspas fra eller til i løbet af dit program er ikke afgørende. Det er derimod kontinuerligheden!\nPå løbsdagen skal du huske at nyde turen. Kig op, smil og mærk stemningen! De sidste 5 km må gerne bide lidt i benene.\nLav et mantra eller brug visualisering. Sig ”jeg kan godt!” alt imens du for dit indre øje ser dig selv krydse målstregen.\nSov godt op til løbsdagen. Sørg for at få rigelig hvile i dagene op til løbet og ikke kun natten før.