Tavlelak flugger – Bordben jern\nInterior Blackboard Finish – Flügger Interior Blackboard Finish er en helmat, vandig maling, der gør det nemt og praktisk at lave flotte og personlige tavler til . Vi har typer af maling, så du kan skabe effekt og funktion på dine vægge – alene ved at male. Synes, du det ville være hyggeligt med en .\nFå ny inspiration, når du skal male og tapetsere. Læs fx vores farveguides, der hjælper dig med at matche farver til din stil indretningsønsker. Når man har en hel væg som tavle, er der masser af plads at være kreativ på.\nVi brugte tavlelak fra Flügger og malede væggen to gange.\nKøb tavlelak i høj kvalitet hos Tapet-farve. Flüggers er selvfølgelig også go den koster bare 19- for samme . Mangler du en tavle på køkkenvæggen eller et godt selvportræt? Vi har både hobbymaling og tavlelak, så nu kan du male det selv. Køb og salg af Tavlelak i Diverse indretning på DBA. Flugger, Hvid eller råhvi Flugger glas 2kr.\nMaling, Gulvmaling, vægmaling, loftmaling , Flugger, 5liter, Hvid eller. Mat, vandbaseret, tavlelak farveløs til inden- og udendørs brug. Tavlelak blå – Vores tavlemaling er giftfri og helt uden parabener. Magnetmaling og tavlelak i samme produkt.\nMagnetmaling liter fra Skovgaard Frydensbert i højeste kvalitet. Mangler: fluggerFlügger on Instagra“Tavlelak på et gammelt syltetøjsglas er perfekt. Tavlelak på et gammelt syltetøjsglas er perfekt til, at markere indhold på de småting . Tavlelak på et gammelt syltetøjsglas er perfekt til, at markere indhold på de småting du. Efter at have malet Agnes ene væg gange med tavlelak, havde jeg. Tavlelakken er købt i flugger til 16- og den er vandbaseret, hvilket vil . Med Flüggers Tavlelak malet på den ene ende, kan jeg med en tavletusch skrive på pinden uden at det vaskes af.\nBillig Flugger Wallstickers Flügger farver E butik. Hvis du ved en fejl får forvildet dig ind i en Silvan, kan du købe noget tavlelak folie . Madpakke-elastikken, krydderier eller pasta #Tavlelak #flüggerfarve #flügger #Rabat #GodeRåd #GodeRådErIkkeDyre #Maling #Projekter #Diy #Inspiration .


Nytteløs køling koster kolde kontanter\nti, maj 29, 2012 08:38 CET\nDanske arbejdspladser bruger over 300 millioner kroner om året på at køle serverrum. Men helt almindelig udeluft kan klare arbejdet 99 procent af året. Frikøling skar med ét slag over 90 procent af udgifterne til serverkøling i AL Finans. Et nyt serverrumstjek gør det nemt for virksomheder at finde ud af, hvordan de kan spare.Hvorfor bruge mange tusind kroner på køling af serverne hvert år, når udeluften kan klare det til en tiendedel af prisen og med minimal forurening? Frikøling af servere er et af de ”hotteste” it-emner for tiden, og virksomheder som Facebook og Google er begyndt at\nKun omkring én ud af fire servere er virtualiseret. Virtualisering sparer op til 90 procent af elforbruget, og der er et kæmpe potentiale i virksomhederne, mener Go’ Energi. Danske Fragtmænd kom hurtigt op at spare 50.000 kroner om måneden.Moderne virksomheder skal virtualisere. Der er simpelthen for mange fordele til at lade være. Sådan lyder vurderingen fra it-eksperter, og Danske Fragtmænds it-driftschef Gregers Munk er enig. Danske Fragtmænd gennemførte for nylig en omfattende virtualisering og konsolidering af selskabets servere. ”Det gjorde it-driften så let, fleksibel og sikker,


Blikkenslager 3 tilbud Espergærde. Gratis blikkenslagertilbud\nBlikkenslager Espergærde - Få tilbud gratis på VVS\nForskellige typer af blikkenslageropgaver\n2-3 tilbud på billig blikkenslager Espergærde - Spar mindst 28 %\nPrekvalificerede blikkenslagere fra 3060 Espergærde\nFå 3 Blikkenslager Espergærde tilbud\nFind 3 gratis tilbud fra blikkenslager Espergærde\nSpar hutigt 45 procent med flotte blikkenslagertilbud\n💧Blikkenslager Espergærde - Få tilbud gratis på VVS\nBeskriv din blikkenslageropgave og dine forventninger til blikkenslagerne i onlineskemaet på mindre end fire minutter. 3vvstilbud.dk finder herefter 3 relevante og billige blikkenslagere i Espergærde, hvis kompetencer lever op til dine præferencer og behov. Opret din blikkenslageropgave nu og få stor rabat!\nDu vælger selv det tilbud, hvor prisen og kvaliteten passer dig bedst, og påbegynder herefter et samarbejde med det pågældende blikkenslagerfirma. Denne service er gratis og uforpligtende, og du er således ikke tvunget til at skulle acceptere de fremsendte tilbud. Spar 37% på en blikkenslager Espergærde.\nEn velegnet løsning på ventilation til badeværelset er et elektrisk ventilator. Det er vigtigt, at ventilatorhullet holdes lukket, når ventilatoren er stoppet. Ellers vil der blæse kold luft ind i rummet. Det sker med en selvlukkende jalousirist, der har vipbare lameller som en persienne.\n💧Hårde og bløde kobberrør\nEksempler på de mange forskellige typer af fittings og rør som en erfaren blikkenslager fra Espergærde arbejder med:\nRørinddækninger (rosetter) i plast eller forkromet metal. Anbringes omkring rørgennemføringer i vægge, skabe, lofter og gulv.\nSamlemuffe af mesing. Kompressions-fitting til loddefri samling af kobberrør i samme dimension, der skal løbe i forlængelse af hinanden.\nT-stykke af messing. Kompressionsfitting for samling af to parallelløbende kobberrør samt gevindstuds for 90 graders tilslutning til ﬁtting eller med indvendigt gevind.\nT-stykke af messing. Kompressionsfitting til samling af tre kobberrør.\nSamlemuffe af messing. Overgangsstykke med kompressions-fitting til kobberrør i den ene ende og gevindstuds for tilslutning til fitting med indvendigt gevind i den anden ende.\nVil du gerne slippe for at bruge tid på varmeveksler, eftersyn af gaskedel eller installation af bad og sanitet, så bestil gerne smagfulde tilbud. Diverse typer af arbejdsområder for danske blikkenslagere.\nMontering af fastbrænselfyr\nService på varmecentraler\nLad velrenommerede og topmotiverede firmaer i Espergærde ordne din blikkenslager opgave. Udnytter du vor absolut gratis blikkenslagerservice, kan du opnå lige ved 28 pct. i solid reduktion på blikkenslagerregningen.\nEfterspørger du en velegnet og solid blikkenslager i postnr 3060 Espergærde? Det er ganske svært at montere stokerkedler selv - få i stedet 2-3 fornemme tilbud. Veletablerede blikkenslagere modtager henvendelser fra hele Espergærde fx: Bybjergvej, Agnetevej, Flynderupgård og Nyrup.\nDer kan spares penge på en erfaren og koncentreret fagmand i 3060 Espergærde. Det er tidsbesparende at benytte denne blikkenslager tjeneste og blikkenslagerene laver alle former for blikkenslageropgaver i hele Espergærde. Det er ret langsommeligt at klare blikkenslageropgaven selv - få hellere tre optimale tilbud. Vi samler gratis tilbud på dit blikkenslagerproblem i Espergærde ved lokale blikkenslagerfirmaer.\nBestil 3 tilbud på Espergærde blikkenslager - Spar mere end 28 pct\nVi søger altid løsningerne Ikke undskyldninger\nBare fordi du har en nødsituation betyder det ikke, at du skal gå på kompromis med kvaliteten af det modtagne arbejde. Lad os se det i øjnene. Hvad er hver VVS-indgriben, hvis ikke en nødsituation? Med den tankegang i tankerne har du ret til at kræve de løsninger, der vil vare.\nVi er forberedt på de værste scenarier, men vi leverer altid de bedste nødtjenester.\nDe fleste af VVS-virksomhederne har simpelthen ikke råd til at have et team af teknikere, der kun skal håndtere nødsituationerne. Du får ikke det bedste, men snarere de teknikere, du har været i stand til at fange under deres skift. Vi har ikke råd til at gamble med din tillid, fordi vores omdømme står på spil. Det er derfor grunden til, at vi kun sender de bedste teknikere i din times behov. Hvert nødopkald vi accepterer er en anden test for vores færdigheder.\nDer kan ikke være en effektiv løsning uden grundig forberedelse\nDu skal ikke være en VVS-ekspert, når du giver os et nødopkald. Hvordan kan du muligvis vide, hvilke specifikke værktøjer, udstyr og reservedele der er nødvendige for at kunne løse dit alarmsystem? Det er vores job. Vores kunder er altid forbløffet over at finde ud af, at vores servicevogne er VVS-lagrene på hjul. De sande fagfolk i denne virksomhed forlader dig ikke midt i din nødsituation, så de kan komme tilbage for at få det, der kræves for at løse dit problem. Vores teknikere er parat til at forvente det uventede. Vores VVS-team til nødsituationer er altid fuldt forberedt og udstyret.\nDet er ikke et privilegium, men din ret til at have fred i sindet.\nBehandle ikke en nødsituation som enden af din verden. Vores teknikere siger altid, at dine VVS-problemer markerer starten på et ærligt og langvarigt partnerskab. Det er umuligt at vide eller forudsige, hvornår og hvor du skal opleve et VVS-nødproblem. Så ikke genere det hele tiden. Lev ikke i frygt. Der er en simpel løsning. Alt du skal gøre er at holde trit med de mest pålidelige teknikere i Arlington og Fort Worth. Enhver nødintervention er ikke kun testen af vores færdigheder, men også den mest pålidelige bekræftelse på vores fejlfri arbejdsetik.\nDin nødsituation - vores engagement\nNår dit hjem er oversvømmet, er det sidste, du vil høre, at alt sker af en grund. Nogle gange er en VVS-nødsituation en lille pris at betale for at kunne finde en troværdig VVS-udbyder.\nAfløbsrengøring, reparation og udbedring af tilstopning\nVVS har altid været en pålidelig leverandør af rensningstjenester. Vores teknikere kan hurtigt og billigt tage hånd om dine afløbsproblemer og kloaksystemproblemer. Hvis du oplever problemer med dit køkken, karbad, bruser, håndvask, toilet eller hovedafløbet, kan vi hjælpe.\nVideokamera-inspektion af tilstopninger\nHvis du vil løse dit dræningsproblem ved tilfældig udgravning, så er du meget tilbøjelig til at bruge meget tid og energi uden tilfredsstillende resultater. Heldigvis for jer har vores VVS-teknikere brugt de mest avancerede videokameraer i nogen tid. Vi kører disse kameraer gennem linjerne for at inspicere dem korrekt og finde frem til problemet.\nUden de visuelle inspektioner af dine kloaksystemer og rør kan du glemme at få adgang til de problematiske områder, der er vanskelige at få adgang til. Du ved hvordan kirurgerne udfører de mest komplicerede operationer ved at bruge de små videokameraer, ikke? Nå, vores vvs-installatører kan udføre præcise og effektive "operationer" på dine rør også ved hjælp af kirurgisk præcise videoinspektioner. Disse videokameraer med høj opløsning giver os mulighed for grundigt at inspicere dine rør.\nJeg har kun godt at sige om 3vvstilbud.dk - Hurtigt og let - God tjeneste og god pris.


Sudan og Sydsudan bilægger strid om olie - Avisen.dk\nSudan og Sydsudan bilægger strid om olie\nDe lande er blevet enige om betingelserne for transport af olie fra Sydsudan via Sudan.\n4. august 2012 02:57\nSudan og Sydsudan er lørdag blevet enige om at afslutte deres strid om oliebetalinger. Det meddeler Den Afrikanske Unions mægler Thabo Mbeki, ifølge nyhedsbureauet Reuters.\nNu mangler de to lande at drøfte tidspunktet for genoptagelse af eksport af olie fra Sydsudan via Sudan.\nSydsudan, der er en indlandstat uden adgang til havet, stoppede i januar sin produktion af olie, efter det mislykkedes at blive enige med Sudan om den pris, det skulle betale for at sende sin olie gennem de nordlige rørledninger.\n- Det er en altomfattende aftale. Den tager højde for samtlige problemstillinger. Betalingerne for transport, raffinering, og transit, siger den tidligere sydafrikanske præsident og mægler for Den Afrikanske Union Thabo Mbeki.\nDe to nabolande udgjorde tilsammen det største afrikanske land syd for Sahara, indtil Sydsudan opnåede selvstændighed sidste år. Men de kom tæt på en regulær krig i april i år på grund af kampe ved grænsen og på grund af uenighed om olie og oliefaciliteter.\nBegge lande er blevet truet med sanktioner fra FN's Sikkerhedsråd, hvis de ikke fredeligt løser deres problemer.\nSydsudanske oprørere kæmpede i over to årtier mod regeringen i det overvejende muslimske, arabisktalende nordlige Sudan, indtil den blodige borgerkrig blev afsluttet med en fredsaftale i 2005.\nOmkring to millioner mennesker blev dræbt i borgerkrigen mellem nord og syd, der blandt andet handlede om ideologi, etnicitet, religion og olie.\n17. jan. 23:01\nLandin pillede pynten af norsk stjerne: Det gav selvtillid\nPlaymaker: Vi skulle have skruet bissen på mod Norge


Se alle verificerede anmeldelser (904)\nI 2015 var dette overnatningssted et af vores mest bookede i San Gimignano!\nLocalità Sant'Andrea, 53037 San Gimignano, Italien\nFantastisk beliggenhed – vis kort Fantastisk beliggenhed — vurderet 9,6/10! (point fra 904 anmeldelser)\nVurderet af gæster efter deres ophold på Mormoraia.\nVær sikker på at få en god pris på Mormoraia - vurderet til 8,9 af andre gæster.\nDejligt sted hvis du ønsker fred og ro,vi kom virkelig ned i gear.Desuden var udsigten utrolig smuk.Meget imødekommende personale .\nEt af vores foretrukne valg i San Gimignano. Mormoraia ligger i det toscanske landskab, blot 4 km fra San Gimignano, og byder på udendørs pool med spabad samt sauna og tyrkisk bad. Der tilbydes gratis parkeringspladser på selve ejendommen, og værelserne er indrettede i toscansk stil og har gratis WiFi.\nSamtlige værelser på Mormoraia har udsigt over haven eller San Gimignano, håndlavet terracotta-gulv samt fladskærms-tv med satellitkanaler. Værelserne har desuden alle eget badeværelse med hårtørrer og gratis toiletartikler.\nMorgenbuffeten består blandt andet af hjemmebagte kager og brød samt skinke og ost. Ejendommen producerer sin egen ekstra jomfruolivenolie og vin, og der kan arrangeres prøvesmagninger.\nOm dagen kan der bestilles lettere frokostretter, drinks og snacks. Restauranten på selve ejendommen er åben til middag, og der serveres traditionelle toscanske retter, ledsaget af Mormoraias egne vine. Om sommeren kan middagen desuden nydes på terrassen med panoramaudsigt over San Gimignano.\nHaven er møbleret med stole, liggestole og parasoller, mens terrassen har et afslapningsområde med lænestole og borde. Der tilbydes desuden grilludstyr og gratis leje af cykler.\nMormoraia ligger 50 minutters kørsel fra både Siena og Firenze. Der kører ikke offentlig transport til ejendommen, men det er muligt at arrangere taxiservice efter anmodning.\nMormoraia har budt gæster fra Booking.com velkommen siden d. 10. okt. 2012.\nHvornår ønsker du indkvartering på Mormoraia?\nDen seneste reservation på dette hotel er foretaget d. 27. sep. kl. 19.31 fra Italien.\nDeluxe-dobbeltværelse med boblebad Vis priser\n15 overnatningssteder der minder om Mormoraia er netop blevet booket på vores website\n7 grunde til at vælge Mormoraia\n245 overnatningssteder i San Gimignano\nFaciliteter på Mormoraia\nLeon Bianco har fået en karakter på 9\nNr. 15 ud af 76 ferieboliger i San Gimignano baseret på 8.273 verificerede gæsteanmeldelser\nBemærk venligst, at swimmingpoolen og spabadet er åbne fra april til den 5. november.\nBemærk venligst at der tilbydes taxaservice mod et tillægsgebyr.\nBemærk venligst, at der tilbydes morgenmad fra kl. 08.30 til 10.30.\nBemærk venligst, at ejendommen ikke serviceres af offentlig transport. Der kan organiseres taxaservice efter anmodning.\nDu bedes give Mormoraia besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse.\nGæster der har set på Mormoraia har også set på:\nCastello La Leccia er en restaureret middelalderlig landsby, der byder på et slot fra det 11. århundrede, en udendørs swimmingpool og gratis trådløs internetadgang. 1 person kigger her lige nu.\nHotel La Collegiata ligger i Colli Seneri øst for en række middelalderbyer herunder San Gimignano og Volterra. Den seneste reservation på dette hotel blev foretaget i dag kl. 13:35\nFortezza De' Cortesi is a 10th-century castle with a hilltop location overlooking the Tuscan countryside. The spacious and air-conditioned rooms have an elegant country style with antique furniture. Resultat baseret på 78 anmeldelser\nNyeste anmeldelser af Mormoraia\n"Himlen ligger i Toscana"\n눉Morgenmaden var lækker, men enkel - som den selvfølgelig ofte er i Italien. Men til 30 Euro pr. person kunne man godt drømme om et større udvalg. Eneste lune ret var et blødkogt æg. En af de mandlige tjenere var meget arrogant. Lidt mere hjertevarme og mindre snobberi ville klæde det ellers absolut perfekte spot.눇Har sjældent boet et smukkere sted. Hvis du leder efter det perfekte sted at bo i Toscana, skal du ikke lede videre! Uanset hvor du kigger hen, er udsigten fænomenal med vinmarker, bakker og San Gimignano lige om hjørnet. Værelserne er charmerende, rene og autentiske. Skøn have med mulighed for at finde din egen lille rolige krog. Virkeligheden er endnu smukkere end på billederne!\n눇Dejligt sted hvis du ønsker fred og ro,vi kom virkelig ned i gear.Desuden var udsigten utrolig smuk.Meget imødekommende personale .


DIN CL-AFTEN Luis Suarez jagter succes mod dansk trio | Sport | DR\nDIN CL-AFTEN Luis Suarez jagter succes mod dansk trio\nDR Sportens Marco de los Reyes peger på tre ting, du især skal holde øje med i aften.\nLuis Suarez har spillet to officielle kampe for FC Barcelona, men er endnu ikke kommet på scoringstavlen. Aftenens kamp mod Ajax er en god mulighed for det.\nMarco de los Reyes- redaktør- DR Sporten\n5. nov 2014 opdateret 5. nov 2014\nChampions League er især de store stjerners legeplads, og i de senere år har det mere end nogen andre været Cristiano Ronaldo og Lionel Messi, som har sørget for underholdning på allerhøjeste niveau.\nAktuelt tiltrækker de to sig også masser af opmærksomhed. Især fordi de begge jagter Raul Gonzalez' scoringsrekord i turneringen. Den tidligere Real Madrid-stjerne har scoret 71 mål i mesterligaen, mens Cristiano Ronaldo og Lionel Messi netop nu er noteret for henholdsvis 70 og 69 mål.\nLæs også:Messi kan snyde Ronaldo for scoringsrekord\nI aften træder en ny stjerne så ind i Champions League. Det er dog ikke helt rigtigt. Der er nemlig tale om et comeback. For det er fire år siden, at den 27-årige angriber fra Uruguay senest har optrådt i turneringen.\nDengang spillede Luis Suarez for aftenen modstander, Ajax, hvorefter han skiftede til Liverpool, der med ham på holdet ikke deltog i turneringen.\nLæs også:CL-kommentar: Den sidste dans uden djævlen\nPå alle Champions League-kampdage udpeger jeg tre emner, som især bliver spændende at følge om aftenen, og jeg synes helt klart, at det bliver Luis Suarez og FC Barcelona, som bliver mest spændende at følge i aften.\n1. Perfekt kamp for Luis Suarez\nDet er halvanden uge siden, at Luiz Suarez fik sin officielle debut på Barca-mandskabet, men endnu har han ikke sat det store aftryk på holdet, som heller ikke har fået point siden hans debut.\nDet blev 1-3 ude mod Real Madrid i debuten, hvor Luis Suarez var med den første time. Og for fire dagen siden blev det så til et sensationelt 0-1-nederlag hjemme mod Celta Vigo, hvor Luis Suarez spillede hele kampen.\nI mine øjne er aftenens kamp en fantastisk mulighed for Luis Suarez til at vise sig om ikke fra sin bedste side, så i hvert fald en side som kan indikere, hvor stor en succes, han kan blive. Og det er selvfølgelig fordi Ajax selv på hjemmebane er en klasse under Barca, og fordi den hollandske klub vil spille offensivt, hvilket giver plads til Lionel Messi, Neymar og ikke mindst Luis Suarez.\nLæs også:Luis Suarez glæder sig til gensynet med Ajax\n2. Dansk trio kan levere overraskelse\nSom jeg har beskrevet, er FC Barcelona-spillerne i øjeblikket ikke oppe i det gear, de burde være. Og der er jo ingen garanti for, at Luis Suarez og Co. kommer det i aften. Selv om chancen er god.\nLasse Schöne i duel med Javier Mascherano, da Ajax og FC Barcelona mødtes for to uger siden på Camp Nou, hvor hjemmeholdet vandt 3-1.\nDerfor bliver det set med især danske øjne i høj grad også interessant at følge Ajax i aften. Lasse Schöne, Lucas Andersen og Nicolai Boilesen vil formentlig være med fra start, og kampen mod FC Barcelona er en af den slags, der kan blive særdeles mindeværdig for dem.\nLæs også:Schöne efter PSG-kamp: Vi havde fortjent sejren\nLucas Andersen og Lasse Schöne har begge scoret tidligere i turneringen mod henholdsvis Apoel Nicosia og Paris Saint-Germain, men det kan slet ikke sammenlignes med en scoring mod FC Barcelona, og især ikke hvis den medvirker til, at Ajax også får point.\nAjax-FC Barcelona kan ses direkte på TV3+ klokken 20.45.\n3. Hvem har Europas bedste klubhold?\nBayern München vandt hele 7-1 over AS Roma for to uger siden, og den var en af den slags kampe, der satte en tyk streg under det tyske holds høje topniveau.\nNu mødes de to hold så igen, og det er tilmed på Allianz Arena i München, hvor forskellen på holdene alt andet lige burde være endnu større. Jeg har dog ikke forventninger til, at Bayern München igen vinder lige så stort. Men lige netop Arjen Robben og Co. vil næppe holde ret meget igen, hvis de først får medvind. Så det kan sagtens være, at der er udsigt til en ny målfest.\nOg det bringer mig så videre til spørgsmålet om, hvilket klubhold som p.t. er Europas bedste. Chelsea, Real Madrid og Bayern München er de bedste i øjeblikket, og derfor er det også dem, der aktuelt fremstår som favoritter til at vinde turneringen.\nMen SKAL jeg kun pege på et hold, vil jeg pege på Real Madrid - lige foran Bayern München.\nBayern München-AS Roma kan ses direkte på TV3 Sport1 klokken 20.45.\nLasse Schöne i duel med Javier Mascherano, da Ajax og FC Barcelona mødtes for to uger siden på Camp Nou, hvor hjemmeholdet vandt 3-1. (Foto: ANDREAS GEBERT © Scanpix)\nLæs også:OVERBLIK Disse hold kan gå videre i CL i aften\nHvad har du af forventninger til aftenens kampe? Eller har du en kommentar, så skriv herunder!


Hvor lang tid tager det at løse mit problem? | Klarna Danmark\nHvor lang tid tager det at løse mit problem?\nDen hurtigste måde at løse dit problem på, er at finde frem til en løsning med butikken. Kontakt butikken direkte, så de kan opdatere din regning i overensstemmelse hermed. Hvis butikken ikke bekræfter din returnering efter 21 dage, anmoder vi om yderligere oplysninger fra dig, så vi kan undersøge nærmere.\nNår Klarna starter undersøgelsen, kan det tage op til 30 til 50 dage at nå frem til en beslutning, og derfor anbefaler vi at løse problemet med butikken, selv efter at du har indberettet dit problem til os.\nHvad sker der, når jeg har indberettet mit problem?\nHvad er status for undersøgelsen af mit problem?\nMit problem er blevet løst, hvad skal jeg gøre?


Ludvig Holberg på bogmarkedet af Jens Bjerring-Hansen – anmeldelser og bogpriser - bog.nu\nLudvig Holberg på bogmarkedet Studier i af Jens Bjerring-Hansen\ner ph.d. og postdoc ved Det Danske Sprog- og Litteraturselskab. Han har skrevet en række artikler om dansk litteratur, sprog og kultur fra 1600 og frem. Sammen med Torben Jelsbak har han udgivet introduktionen Boghistorie (2010).\nVi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Ludvig Holberg på bogmarkedet' af Jens Bjerring-Hansen i de 384 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 92.312 andre anmeldelser af bøger.\nIndbundet bog, Museum Tusculanums Forlag, ISBN: 9788763541435\nAndre bøger af Jens Bjerring-Hansen\nNogle betænkninger om dansk sprog og litteratur af Eva Skafte Jensen, Jens Bjerring-Hansen og Simon Skovgaard Boeck\nNogle betænkninger om dansk sprog og litteratur\naf Eva Skafte Jensen, Jens Bjerring-Hansen og Simon Skovgaard Boeck\nHardback, Universitets-Jubilæets danske Samfund, ISBN: 9788740833706\nUdgivet 2021.09.02 af Universitets-Jubilæets danske Samfund\nBoghistorie af Jens Bjerring-Hansen Ebog\nEbog (ePub), Aarhus Universitetsforlag, ISBN: 9788771245295\nUdgivet 2010.06.18 af Aarhus Universitetsforlag\nEbog (pdf), Aarhus Universitetsforlag, ISBN: 9788779347519\nBoghistorie af Torben Jelsbak og Jens Bjerring-Hansen Hæftet bog\naf Torben Jelsbak og Jens Bjerring-Hansen\nHæftet bog, Aarhus Universitetsforlag, ISBN: 9788779341289\nOversat af Rolf Reitan og Solveig Daugaard m.fl.


Hvordan | strålebehandling i kræftbehandling: stråling til at hjælpe\nStrålebehandling i behandlingen af kræft: bestråling til at hjælpe - Hvordan\nStrålebehandling eller strålebehandling - en fremgangsmåde til behandling af cancer med ioniserende stråling. De vigtigste typer af stråling, der anvendes under strålebehandling - røntgenstråler, gammastråler og ladede partikler. Strålebehandling procedure indebærer to forskellige metoder: bestråle det berørte område med brugen af apparatet, eller indgivelse af et radioaktivt stof (kaldet brachyterapi, interstitiel eller terapi). Systemisk strålebehandling involverer administrationen af radioaktive stoffer i blodet (f.eks radioaktivt iod), der ødelægger kræftceller.\nOmkring halvtreds procent af patienter med cancer, under radioterapi i behandlingen af cancer.\nStrålebehandling dræber kræftceller ved at beskadige deres DNA (molekylet i cellerne - bærerne af genetisk information). Strålebehandling kan skade DNA beskadigede celler, både direkte og indirekte - ved ladede partikler (frie radikaler) inden for de celler, som igen beskadige strukturen af DNA. Kræftceller med beskadiget DNA ophører med at vokse eller dø.\nStrålebehandling kan beskadige ikke kun kræftcellerne, men også normale celler - dette skyldes en række bivirkninger af proceduren. Når du planlægger behandlingsforløbet, lægerne normalt tage hensyn til den potentielle skade på normale celler: dosis, som kan få kroppen væv uden alvorlige konsekvenser for alle kendte organer. Disse oplysninger hjælper afgøre, hvilken del af kroppen skal underkastes stråling under behandlingen.\nI nogle tilfælde er strålebehandling anvendes?\nStrålebehandling bruges til medicinske formål til at ødelægge kræft eller for at forhindre gentagelse af kræft. I nogle tilfælde er strålebehandling anvendes i kombination med kemoterapi Kemoterapi - det altid falder håret? eller øjeblikkelig operation for at fjerne en cancertumor.\nI nogle tilfælde er strålebehandling anvendes som en fremgangsmåde til den palliative behandling af cancer. Palliative behandlinger er ikke beregnet for den fulde behandling - de reducerer symptomer og smerter fra kræft i fremskredne stadier. Antallet af sådanne sager kan nævnes:\nStrålebehandling, som bruges til at ødelægge tumorer dannet ud fra kræftceller, der har spredt sig til hjernen fra andre dele af kroppen (metastase).\nStrålebehandling, bruges til at ødelægge tumorer trykke på hjernen eller udvikling i knoglen hulrum, som er ledsaget af betydelige smerter.\nStråleterapi, der anvendes til at ødelægge tumor, der udvikler sig i spiserøret, som krænker patientens evne til at spise fødevarer.\nBehandlingsplanen for en patient strålingsonkolog baseret på resultaterne af simulationen. Simulation - det første trin i udviklingen af en behandlingsplan, som omfatter undersøgelse af billeder af tumor og normalt væv omkring det, opnået ved computertomografi, magnetisk resonans, ultralyd og positronemissionstomografi.\nOg under simuleringen, og under yderligere behandling er nødvendig, forblev patienten i nøjagtig samme position. Desuden nøjagtigt at bestemme de områder, der er udsat for stråling i nogle tilfælde kan sådanne zoner er markeret med en særlig markering. Særlige beskyttelsesskærme at beskytte mod stråling raske organer i kroppen.\nDen anden fase af udviklingen efter simulation arrangement med behandling - strålingsonkolog bestemmelse af nøjagtig fokusering på tumoren, som skal bestråles, at strålingsdosis på det angrebne område og fastgør strålingsdosis normale væv omkring tumoren, samt fremgangsmåden for eksponering. Udviklingen af behandlingsplanen ud over stråling onkologer, der er andre specialister involveret - især dosimetrist der definerer den nødvendige dosis af stråling, og radiologen, der udfører proceduren for bestråling. I løbet af behandlingen - som regel på den første dag af behandlingen og inden for en uge efter behandlingens start - stråling onkolog indeholder en række kontroller for at sikre nøjagtigheden af bestråling.\nStrålingsdoser til behandling af kræft Brystkræft - dommen? målt i greyah - termer, der angiver mængden af stråling energi absorberet af 1 kg humant væv. Forskellige doser anvendt til behandling af forskellige cancertyper.\nNogle normale væv i det menneskelige legeme stråling Stråling og dens biologiske effekt: blidt inficeret! skader lettere end andre. For eksempel, kønsorganer (mandlige køn kirtler og æggestokke hos kvinder) er mere sårbare over for stråling end knogler. Ved udformningen behandlingsregimer sådanne oplysninger taget i betragtning i første omgang.\nTypisk stedet valgt til at bestråle indbefatter cancere og et lille område af normalt væv omkring tumoren. Masser af sunde væv bestråles af to grunde:\nUnder hensyntagen til bevægelse, som kan let ændre placeringen af tumoren under behandling.\nReducere risikoen for recidiv af cancer på grund af almindelig i det sunde væv, der omgiver tumoren, cancerceller.\nType strålebehandling ordineret af en onkolog til kræftbehandling afhænger af flere faktorer. Blandt dem:\nPlacering af tumor;\nHvor tæt er tumoren til sunde væv følsomme for stråling;\nGenerelle sundhed og medicinsk historie af patienten;\nAndre former for kræft behandling;\nAndre faktorer - for eksempel patientens alder.\nHals kræft - mænd i fare - Hvad er kræft i halsen og dens årsager\nThroat kræft - mænd i fare\nHvad er cancer i halsen og dens årsager\nUnder halsen er normalt beregnet svælget og strubehovedet. Throat - dette er den første del af fordøjelseskanalen, der ligger mellem munden og spiserøret. Samtidigt Throat er en del af åndedrætsrøret forbinder næsehulen til halsen. Strubehovedet - er den øvre luftveje, som både er et organ af phonation.\nKræft i halsen kan forekomme i nasopharynx, oropharynx og hypopharynx. Den mest almindelige kræft i nasopharynx (hovedsagelig mænd), som vokser ud af tag og sidevægge svælget. Larynxcancer rangerer første blandt maligne tumorer i de øvre luftveje, det også forekommer hyppigere hos mænd over 35 år.\nAlle kræftformer er karakteriseret ved proliferation af umodne (udifferentierede ikke-væsentlige egenskaber, er de også kaldes atypiske celler), som begynder at formere sig hurtigt, spire i selve organet, og det omgivende væv og spredes gennem blodkarrene i fjerntliggende organer (metastaserer).\nStoffer, der kan forårsage en nedbrydning af celler kaldes kræftfremkaldende. Kemiske kræftfremkaldende stoffer (forskellige aromatiske forbindelser, plast og metaller, nikotin) kan reagere med cellulært DNA forårsager deres malign transformation. Kan forårsage transformation af celler som fysisk (fx ioniserende stråling) og biologiske (nogle vira), hormoner (for eksempel spiller kønshormoner en vigtig rolle i dannelsen af brystkræft) faktorer og genetisk disposition for den person.\nNasopharyngeal kræft går gennem fire faser af udvikling:\nStage I: Tumor er inden for samme anatomiske del, uden ulceration, metastaser Metastase - fare overalt none;\nFase II kan have to muligheder: a) tumor breder inden for to anatomiske dele med svær infiltration (penetration) blødt væv mur af nasopharynx, tumoren optager mere end halvdelen af lumen af nasopharynx; b) svarer til den første fase af tumoren, men der er en enkelt metastase til nærliggende lymfeknuder;\nStage III: a) tumor fylder hulrummet i nasopharynx, er det muligt ulceration; b) svarer til en tumor fase I eller II, men har udtrykt metastaser i lymfeknuderne;\nStage IV: a) tumor strækker sig ud nasopharynx, vokser ind i det omgivende væv, herunder den nasale knogle, kraniet, mellemøret; b) svarer til størrelsen af tumoren fase I-III, men der er mange fjerntliggende metastaser.\nPatienter, der normalt klager over den voksende vanskeligheder med at nasal vejrtrækning og næseflåd blandet med blod. Hvis tumoren er beliggende nær det eustakiske rør, kan det være et ensidigt høretab. Senere sluttede twang og mild hovedpine, hvilket øger kraftigt i udbredelsen af tumoren.\nLarynxcancer samt nasopharyngeal kræft, foregår i fire stadier af udvikling. De vigtigste tegn på kræft Femten tegn på kræft, at kvinder ignorere strubehovedet er en følelse af ubehag, kvælning og smerte når synke. Imidlertid synes disse tegn allerede i avanceret proces. Ingen tegn på sygdommen i den indledende periode er en almindelig årsag til forsinket behandling til lægen.\nMen hvis påvirker stemmebånd, tegn på sygdommen synes selv med små mængder tumor. Den tidligste symptom er vedvarende hæshed, stigende med stigende tumor bliver til Athos (fuldstændig mangel på stemme). Nogle gange kan en hoste, åndenød og kvælning, når de spiser.\nPå ethvert sted af tumoren vises hoste, undertiden med blod, ånde Breath (dårlig ånde) - er til tider nyttigt at lukke munden på grund af sammenbruddet af tumoren, blødning og hyppige infektioner tiltrædelse.\nDiagnosticering af strubekræft\nKræft i svælget kan mistænke en audiolog eller tandlæge under eksaminationen. For at tydeliggøre diagnosen udført yderligere forskning: ultralyd, radiografisk (herunder magnetisk resonans) og laboratorieudstyr (smear fra halsen eller et stykke væv under et mikroskop til påvisning af abnorme celler).\nVed behandling af en hvilken som helst form for kræft ved hjælp af tre metoder: Kemoterapi Kemoterapi - det altid falder håret? , Strålebehandling (de abnorme celler er ødelagt), og kirurgi, hvorunder fjernede tumor og nærliggende lymfeknuder. Som enhver anden kræft, hals kræft behandlet bedre i de indledende faser. Med korrekt og passende behandling af disse patienter kan genvinde helt.


6 bedste stoffer mod hetetokter i overgangsalderen - Pakninger 2022\n36 tabletter - 550\nFor mig er den første i rangeringen Pinamine. Det lindrer virkelig symptomerne på overgangsalderen, lindrer hot flashes. Det irriterer mig lidt, at han har brug for at blive stukket, jeg tåler ikke injektioner dårligt. Men ti injektioner kan tolereres. Men du behøver ikke at sluge piller hver dag. Peptidet er designet i seks måneder.\nBiotredin er et lægemiddel baseret på L-threonin og pyridoxin. Forbedrer metaboliske processer og vævsenergiforsyning.\nDe mest almindelige manifestationer af overgangsalderen er vægtøgning..\nIkke-hormonelle medikamenter foretrækkes, herunder fordi de har adskillige fordele i forhold til hormonbehandling, nemlig:\nAntidepressiva normaliserer kvindens nervesystem, hvilket gør det muligt for hende at fortsætte med at leve et målet liv i kvalitet. Navnet antyder, at antidepressiva bruges til depression..\nStol ikke på en øjeblikkelig effekt. Disse lægemidler har en kumulativ virkning, og derfor er det nødvendigt med en tilstrækkelig lang modtagelse for at opnå de første resultater;\nBehandling af overgangsalder (overgangsalder) hos kvinder. Hormonerstatningsterapi (HRT), medicin, tabletter, suppositorier, plaster til lindring af symptomer på overgangsalderen. Hormonfri behandling, folkemedicin. Sådan afhjælpes overgangsalderen?\nMange mener, at overgangsalderen ikke kræver behandling, fordi dette er en normal fysiologisk proces, ikke en patologi. Men overgangsalderen er et vanskeligt "skridt" i hver kvindes liv, der påvirker absolut alle områder af en kvindes liv. Manglen på kønshormoner påvirker sundhed, psyko-emotionel tilstand, udseende og selvtillid, sexliv, forhold til kære og endda arbejde, på livskvaliteten generelt. Derfor kræver enhver kvinde i denne periode hjælp fra både medicinsk fagfolk og pålidelig støtte og støtte fra pårørende.\nBehandling i overgangsalderen - hormonerstatningsterapi (HRT)\nModerne medicin mener, at trods fysiologien, skal overgangsalderen behandles hos mange kvinder. Og den mest effektive og passende behandling af hormonelle lidelser er hormonerstatningsterapi. Det vil sige, at manglen på deres egne kønshormoner udgøres med hormonelle medikamenter.\nHormonerstatningsterapi er allerede med succes brugt i store mængder over hele verden. Så i Europa modtager mere end halvdelen af kvinder, der går ind i overgangsalderen, den. Og i vores land modtager kun 1 ud af 50 kvinder sådan behandling. Og alt dette skyldes ikke, at vores medicin på en eller anden måde ligger bag, men fra de mange fordomme, der får kvinder til at nægte den foreslåede hormonbehandling. Men mange undersøgelser har vist, at en sådan menopauseterapi ikke kun er effektiv, men også helt sikker..\nFaktorer, som effektiviteten og sikkerheden af hormonelle lægemidler til behandling af overgangsalderen afhænger af:\nAktualitet af udnævnelse og aflysning af hormoner;\nbruger normalt små doser af hormoner;\nkorrekt valgte medikamenter og deres doser under tilsyn af laboratorieundersøgelser;\nanvendelse af medikamenter, der indeholder naturlige kønshormoner, der er identiske med dem, der produceres af æggestokkene, og ikke deres analoger, der kun ligner deres kemiske struktur;\npassende vurdering af indikationer og kontraindikationer;\nDe fleste mennesker er urimeligt opmærksomme på behandling med hormoner, alle har deres egne argumenter og frygt for dette. Men for mange sygdomme er hormonbehandling den eneste udvej. Det grundlæggende princip er, at hvis kroppen mangler noget, skal den suppleres med indtagelse. Så med en mangel på vitaminer, mineraler og andre nyttige stoffer, forsøger en person bevidst eller endda på det underbevidste niveau at spise mad med et højt indhold af manglende stoffer, eller tager doseringsformer af vitaminer og mineraler. Det er det samme med hormoner: hvis kroppen ikke producerer sine egne hormoner af en eller anden grund, skal de påfyldes med fremmede hormoner, fordi med ethvert hormonelt skift lider mere end et organ og en proces i kroppen.\nDe mest almindelige fordomme vedrørende behandling af overgangsalder med kvindelige hormoner:\n1. "Højdepunktet er normalt, og hans behandling er unaturlig," som om alle vores forfædre oplevede det - og jeg vil overleve. For nylig var menopauseproblemer et lukket og "skammeligt" emne for kvinder, næsten som seksuelt overførte sygdomme, så der var ikke noget spørgsmål om behandlingen heraf. Men kvinder i overgangsalderen led altid. Og glem ikke, at kvinderne i disse tider mærkbart adskiller sig fra moderne kvinder. Den forrige generation blev ældet meget tidligere, og de fleste mennesker tog denne kendsgerning for givet. I dag stræber alle damer efter at se bedre og yngre ud. Indtagelse af kvindelige hormoner vil ikke kun lindre symptomerne på overgangsalderen, men også forlænge ungdommen til både udseendet og kroppens indre tilstand.\n2. "Hormonelle medikamenter er ikke naturlige." Nye trends mod "syntetiske stoffer" til en sund livsstil og urtepræparater. Så de hormonelle medikamenter taget til behandling af overgangsalderen, skønt de er produceret ved syntese, er naturlige, da de i deres kemiske struktur er absolut identiske med østrogener og progesteron, som er produceret af en ung kvindes æggestokke. På samme tid absorberes naturlige hormoner, der ekstraheres fra planter og dyreblod, selvom de ligner østrogen, dårligt på grund af forskelle i struktur..\n3. "Hormonbehandling er altid overvægtig." Climax manifesteres ofte i overskydende vægt, så med korrektion af den hormonelle baggrund kan en stigning i kropsvægt undgås. Til dette er det vigtigt at tage ikke kun østrogen, men også progesteron i en afbalanceret dosis. Derudover har mange undersøgelser vist, at kønshormoner ikke øger risikoen for fedme, men snarere. Mens plantehormoner (phytoøstrogener) ikke vil bekæmpe overvægt.\n4. "afhængighed udvikler sig efter hormonbehandling." Hormoner er ikke medicin. Før eller senere forekommer et fald i kønshormoner i en kvindes krop, men de er stadig nødt til at leve uden dem. Og hormonbehandling med kønshormoner bremser kun og letter indtræden af overgangsalderen, men udelukker ikke det, det vil sige, menopause opstår alligevel.\n5. "Fra hormoner begynder hår at vokse på uønskede steder." Ansigtshår vokser hos mange kvinder efter overgangsalderen, og dette skyldes manglen på kvindelige kønshormoner, så at tage HRT vil forhindre og forsinke denne proces.\n6. "Hormoner dræber leveren og maven." Blandt bivirkningerne af østrogen- og progesteron-medikamenter er der faktisk punkter med hensyn til levertoksicitet. Men mikrodoser af hormoner, der bruges til HRT, påvirker normalt ikke leveren, der kan opstå problemer, når man tager medicin på baggrund af leverpatologier. Du kan omgå de giftige virkninger på leveren ved at skifte tabletter til geler, salver og andre doseringsformer, der påføres huden. HRT irriterer ikke maven..\n7. "Hormonerstatningshormonbehandling øger risikoen for kræft." Manglen på kønshormoner i sig selv øger risikoen for kræft såvel som deres overskud. Korrekt valgte doser af kvindelige kønshormoner normaliserer den hormonelle baggrund og reducerer dermed denne risiko. Det er meget vigtigt ikke at bruge østrogenbehandling alene - progesteron neutraliserer mange af de negative virkninger af østrogen. Det er også vigtigt at afbryde HRT i tide, sådan behandling efter 60 år er virkelig kræftfremkaldende i livmoderen og brystkirtlerne..\n8. "Hvis jeg tolererer overgangsalderen godt, hvorfor skal jeg bruge HRT?" Et logisk spørgsmål, men hovedmålet med den hormonelle behandling af overgangsalderen er ikke så meget at lindre tidevandene som at forhindre udvikling af sygdomme forbundet med overgangsalderen, såsom osteoporose, mentale forstyrrelser, hypertension og åreforkalkning. Det er disse patologier, der er mere uønskede og farlige..\nDer er stadig ulemper ved hormonbehandling i overgangsalderen. Forkert valgte, nemlig høje doser østrogenpræparater, kan faktisk skade.\nMulige bivirkninger ved at tage høje doser østrogen:\nudvikling af mastopati og en øget risiko for brystkræft;\nsmertefuld menstruation og svær premenstrual syndrom, mangel på ægløsning;\nkan bidrage til udviklingen af godartede tumorer i livmoderen og vedhængene;\ntræthed og følelsesmæssig ustabilitet;\nøget risiko for at udvikle gallesten sygdom;\nuterusblødning på grund af udviklingen af uterus hyperplasi;\nøget risiko for hæmoragiske slagtilfælde.\nAndre mulige bivirkninger af HRT, som ikke er forbundet med høje doser af østrogen:\nplet fra vagina, der ikke er forbundet med menstruationscyklussen;\nøget flatulens i tarmen (flatulens);\nnår man kun bruger østrogenpræparater uden progesteron, eller omvendt, er vægtøgning mulig.\nMen korrekt ordineret HRT reducerer risikoen for at udvikle alle bivirkninger markant. Den negative virkning af østrogen neutraliseres ved at kombinere det med progesteron. Derfor ordineres hormonbehandling i de fleste tilfælde i form af disse to hormoner. Monoterapi med et lægemiddel indikeres normalt efter fjernelse af livmoderen..\nUnder alle omstændigheder skal erstatningsterapi udføres under opsyn af en læge. Hvis der påvises en øget risiko for at udvikle en eller en anden bivirkning, doser, skema, hormonadministrationsveje og hensigtsmæssigheden af yderligere anvendelse af HRT.\nIndikationer for hormonerstatningsterapi (HRT) med overgangsalderen\nEnhver patologisk menopause (efter fjernelse af livmoderen, æggestokkene, stråling og kemoterapi);\ntidlig overgangsalder under 40-45 år;\ntilstedeværelsen af komplikationer og udvikling af sygdomme forbundet med overgangsalderen: hypertension, åreforkalkning, osteoporose, polycystiske æggestokke, urininkontinens, alvorlig tørhed i vaginal og så videre;\nønske om at forbedre livskvaliteten i overgangsalderen.\nPræparater til overgangsalderen til hormonbehandling (tabletter, suppositorier, cremer, geler, salver, plaster)\nLægemiddelgruppe Liste over stoffer Anvendelsesfunktioner *\nDe bedste kombinerede hormonelle medikamenter i den nye generation: østrogen + progesteron Piller og drageer:\nOvidon og andre.\nDisse stoffer findes normalt i blemmer til 21 tabletter eller drageer, hver af dem har sit eget serienummer, hvorefter de skal drikkes skiftevis. Hver af disse tabletter har sin egen dosis medicin. Doser tilpasset de naturlige udsving i hormoner afhængigt af faser i menstruationscyklussen.\nEfter den 21. dag skal du tage en pause i 7 dage og derefter starte en ny pakke.\nAngelique, Femoston, Pausogest, Actitvel, Revmelid og Kliogest fås i pakninger med 28 tabletter, hvoraf nogle er placebo, dvs. ikke indeholder hormoner (dette er en pause). Disse piller tages dagligt og konstant..\nProdukter med kun østrogen Tabletter:\nPræparater til menopauseerstatningsterapi, der kun indeholder østrogener, bruges normalt i tilfælde af fjernelse af livmoderen. Med en konserveret livmoder kræves et ekstra indtag af progestiner, det kan være et intrauterint system, en creme eller en plaster.\nØstrogener i form af tabletter tages dagligt uden afbrydelse. Hvis overgangsalderen ikke har fundet sted, begynder de den 5. dag i menstruationscyklussen.\nVaginal suppositorier, cremer og geler:\nEstronorm og andre.\nVaginal suppositorier, cremer og geler indeholdende østrogen bruges til behandling af vaginal atrofi, og hvis der er problemer med urinrøret, der er forbundet med overgangsalderen. Lægemidler administreres 1 gang om dagen ved sengetid. Start med den maksimale dosis, og reducer derefter gradvist. Behandlingsforløbet med lokale østrogener er normalt kort, i gennemsnit 1-3 måneder. Når du bruger dem, er det nødvendigt at annullere indtagelse af østrogen i form af tabletter.\nGeler og salver til påføring på huden:\nSubkutane implantater med østrogen Gelen påføres dagligt 1 gang om dagen på huden i maven på skuldrene og lændeområdet (hvor det mest udtalt fedtlag) ved hjælp af en speciel applikator. Hvis gelen påføres korrekt, absorberes den fuldstændigt i huden efter 2-3 minutter.\nPlasteret er en meget praktisk form for HRT, da den bruges en gang om ugen. Det er limet på tør, ren hud i området langs rygsøjlen eller i balderne. Ved udskiftning limes et nyt program på et andet sted. Du kan svømme med denne plaster, men det er nødvendigt at undgå overophedning - det kan skrælle af.\nSubkutane implantater sys af en læge under huden i 6 måneder. Fra dette implantat i fedtvævet og derefter i blodet frigives en lille mængde hormon dagligt i små doser.\nTransdermale østrogener har adskillige fordele i forhold til tabletformer af hormonet:\nlet at dosere og ændre dosis af lægemidlet;\nhormonet absorberes gradvist;\nmikrodoser af hormonet bruges;\nøstrogener trænger ind i blodet fra fedtvæv ved at omgå leveren, hvor stoffet delvis ødelægges;\nopretholder en balance mellem forskellige typer østrogen, som er mere fysiologisk end når du tager piller;\nrisikoen for bivirkninger ved anvendelse af østrogen reduceres;\nden bedste mulighed for HRT i nærvær af kontraindikationer til østrogenbehandling;\nudgifterne til sådanne former for hormonelle lægemidler er ikke særlig forskellig fra tabletter.\nMen for at reducere risikoen for bivirkninger på livmoderen og brystkirtlerne skal geler med østrogener også kombineres med progestiner. Gelbehandlingsregimet kan være kontinuerligt eller cyklisk. I et cyklisk regime tages progesteroner kun inden for 14-25 dage efter starten af cyklussen med kontinuerlig administration af østrogen.\nPræparater, der kun indeholder progestogener (progesteron) Tabletter:\nVaginale geler og suppositorier:\nIntrauterin hormonalt system Progesteronpræparater til menopauseudskiftningsterapi anvendes i kombination med østrogener. Normalt ordineres de i cyklusser fra 14 til 25 dage af cyklussen. Skemaet, varigheden og dosis vælges strengt individuelt.\nProgestiner bruges ikke i fravær af livmoderen.\nProgesteron til hormonbehandling ved overgangsalderen bruges normalt i form af tabletter, mindre almindeligt i form af intravaginale midler og hudplaster..\nMen for nylig bruges i stigende grad intrauterine hormoner (systemer), der er installeret i livmoderhulen, til at kompensere for progesteronmangel i behandlingen af overgangsalderen. Et sådant system frigiver periodisk progesteron-mikrodoser i livmoderen. Dette er en meget praktisk form, da den er indstillet til 5-10 år. Tidligere blev en sådan spiral kun brugt som et effektivt præventionsmiddel..\n* HRT-regimet, lægemidler og deres doser vælges strengt individuelt af gynækologen, afhængigt af overgangsfasen, laboratoriedata og tilstanden i kroppen som helhed. Selvmedicinering er uacceptabel og kan skade dem meget!\nKontraindikationer til hormonerstatningsterapi (HRT) med overgangsalderen\nKræft i gynækologiske organer eller brystkirtler, inklusive tidligere overført;\nen tendens til øget trombose: slagtilfælde og hjerteanfald, trombose af karrene i de nedre ekstremiteter, tromboembolisme, blodkoagulationsforstyrrelse ifølge laboratoriedata;\nalvorlig forløb af arteriel hypertension (HRT er mulig efter etablering af kontrol med blodtrykket);\nalvorlig leverskade (akut viral hepatitis, cirrhose, leversvigt);\nalvorlig forløb af åreknuder i de nedre ekstremiteter;\nautoimmune patologier (systemisk lupus erythematosus, scleroderma, autoimmun thyroiditis osv.).\nSpørgsmålet om muligheden for behandling med kønshormoner i nærvær af følgende sygdomme afgøres individuelt:\nsygdomme i centralnervesystemet (migræne, epilepsi);\nmastopati og precancerøs patologi i livmoderen, vedhæng, brystkirtler.\nHvordan og hvor meget man skal behandle overgangsalderen med hormonelle lægemidler?\nHormonelle lægemidler skal tages korrekt:\nhormonpiller og suppositorier tages regelmæssigt på samme tid i henhold til den skema, der er ordineret af din gynækolog eller endokrinolog;\nkvindelige kønshormoner kan ordineres dagligt eller cyklisk (21 dages optagelse og 7 dage fri, hvor blodige udflod svarende til menstruation kan forekomme);\ndet tilrådes ikke at glemme at tage medicinen, i tilfælde af manglende højst 12 timer, bør medicinen indtages i den sædvanlige dosis, og den næste dosis skal tages på det sædvanlige tidspunkt;\nDu kan ikke pludseligt og uafhængigt annullere HRT kun under opsyn af en læge;\ndet anbefales ikke at tage kvindelige hormoner for livet, det vil sige, det er nødvendigt at nægte dem i tide (ifølge lægeens anbefalinger);\nunder hormonerstatningsterapi er det nødvendigt at blive regelmæssigt observeret af en gynækolog, 1-2 gange om året, gennemgå de nødvendige laboratorieundersøgelser, ultralyd.\nHvornår begynder du at tage kvindelige kønshomoner?\nHvor længe erstatningsterapi skal vare, afgøres individuelt. Du kan begynde at tage kvindelige hormoner ved den første optræden af østrogenmangel, hvilket er, hvad de gør i de fleste tilfælde. Men moderne forskning og kliniske forsøg har vist, at det er mere effektivt at begynde at tage kønshormoner så tidligt som 30-35 år som prævention. Og med ændringer i analysen af blod for hormoner til fordel for den begyndermenopause, erstattes antikonceptionsdoserne med doser af erstatningsterapi.\nHvor meget man skal tage HRT?\nTerapien kan vare 1-3 år, det vil sige i perioden med livlige kliniske manifestationer af overgangsalderen i overgangsalderen. Men HRT vil være mere effektiv med et længere indtag, 10 eller flere år. Tidligere blev det antaget, at HRT ikke skulle udføres i mere end 5 år, men nu har kliniske studier løftet denne begrænsning. Nogle kvinder tager kvindelige hormoner for livet. Men ikke desto mindre mener eksperter, at HRT er bedre at annullere inden 60 år for at forhindre kræft.\nTibolon (Ledibon, Livial, Wellledien) - et alternativ til HRT\nTibolone er et hormon, der er et anabolsk steroid, det vil sige, det påvirker mange målceller og receptorer, der er følsomme over for kvindelige kønshormoner og androgener. Mange undersøgelser, kliniske erfaringer og anmeldelser af kvinder har vist, at Tibolon er et alternativ til hormonerstatningsterapi.\nTibolone erstatter ikke de manglende hormoner, men tager delvist deres funktioner, det vil sige, det har delvis østrogen, progesteron og androgen aktivitet.\nTibolone tages ligesom HRT dagligt 1 gang om dagen.\nHvad handler Tibolon på?\nCentrale og autonome nervesystem - dermed forhindrer lægemidlet udviklingen af hetetokter, hovedpine, svaghed, dårligt humør, depression og andre symptomer forbundet med nervesystemet og kvindernes psyko-emotionelle tilstand. Tibolone påvirker produktionen af hormoner i nervesystemet, herunder LH, FSH, endorfiner og andre "lykkehormoner".\nKnoglevæv - forhindrer udvikling af osteoporose.\nGenitourinary system - eliminerer tørhed i vaginal, vandladningsproblemer.\nSeksuelt liv - øger en kvindes interesse for sex, forbedrer orgasme, eliminerer ubehag under samleje. Dette opnås ved at øge testosteron i blodet, niveauet af "lykkehormoner", eliminere tør vagina.\nFedtstofskifte - bekæmper overvægt, sænker kolesterol.\nHud - forhindrer hurtig aldring af huden og andre problemer forbundet med kvindelig skønhed.\nEndometrium - Tibolone fungerer som progesteron, det vil sige, det reducerer risikoen for at udvikle endometrial hyperplasi, livmoderblødning og livmodertumorer. Selvom der stadig pågår diskussioner om dette, har mange undersøgelser vist, at Tibolon tværtimod øger risikoen for at udvikle livmoderkræft.\nBrystkirtler - lægemidlet neutraliserer de negative virkninger af østrogen og reducerer dermed risikoen for at udvikle mastopati, kirtelhyperplasi og brystkræft.\nFordele ved Tibolone frem for hormonerstatningsterapi:\n1. Tibolone påvirker receptorer, der er følsomme over for testosteron - dette er den største fordel ved lægemidlet, HRT påvirker ikke androgener, hvis mangel også opstår efter overgangsalderen. Selvom testosteron er et mandligt hormon, spiller det en stor rolle i en kvindes liv og helbred. Derfor fordelene ved Tibolone frem for HRT:\nmere effektiv til forebyggelse af osteoporose;\nhar en mere udtalt effekt i forbedring af en kvindes humør og sexliv;\nbedre takler hjerte-kar-problemer;\neliminerer svaghed, inklusive muskler;\nSamtidig forårsager Tibolon ikke fænomener forbundet med et overskud af testosteron hos en kvinde (maskulinitet, grov stemme, hårvækst på uønskede steder osv.).\n2. letter mange manifestationer af overgangsalderen såvel som HRT. Anmeldelser af kvinder om stoffet - positive.\n3. Forårsager ikke hævelse og ømhed i brystkirtlerne.\n4. Lav risiko for bivirkninger i form af uterusblødning.\n5. Lægemidlet er veletableret til behandling af kirurgisk menopause efter fjernelse af livmoderen og æggestokkene..\nUlemperne ved Tibolon:\nI henhold til brugsanvisningen har et større antal kontraindikationer.\nIkke ordineret før overgangsalderen, ikke egnet til tidlig og langvarig brug af stoffet.\nDer er ikke foretaget utilstrækkelige undersøgelser af risikoen for endometrial kræft og brystkræft. I sammenligning med at tage HRT og uden at tage hormoner øger Tibolon ifølge rapporter risikoen for at udvikle disse tumorer.\nI henhold til instruktionerne for lægemidlet har Tibolon en lang række mulige bivirkninger, men i de fleste tilfælde tolereres stoffet godt.\nTidlig overgangsalder: er det værd at tage hormoner (udtalelse fra en læge i medicinske videnskaber) - video\nKlimaks: hvad er det, hvad er dets årsager? Symptomer, diagnose og behandling med hormoner (anbefalinger fra en gynækolog-endokrinolog) - video\nIkke-hormonelle lægemidler taget med overgangsalderen for at lindre symptomer. Hormonfri behandling\nModerne medicin mener, at den mest effektive og sikre behandling af overgangsalderen er hormonerstatningsterapi, den vil klare symptomerne, forbedre kvaliteten af det intime liv, forhindre udviklingen af forskellige patologier, der er forbundet med overgangsalderen, og ungdommen vil forlænge. Men ikke alle kvinder er klar og kan tage hormoner i lang tid. Dette er en psykologisk barriere og mistillid mod læger og den økonomiske situation og sundhedstilstanden eller tilstedeværelsen af kontraindikationer. Men dette bør ikke blive en grund til at nægte behandling af overgangsalderen og forbedre livskvaliteten i denne vanskelige periode.\nHormonfri behandling inkluderer brugen af urtemidler, symptomatisk behandling og traditionel medicin. For at opnå resultatet kræves en integreret tilgang, fordi ingen af disse metoder vil eliminere den eneste årsag til overgangsalderen - manglen på kønshormoner, men en sådan behandling kan ganske effektivt hjælpe en kvinde med at tackle mange problemer.\nEffektive naturlægemidler, der hjælper med overgangsalderen - fytoøstrogener, homøopati og kosttilskud\nMange af jer har hørt noget som plantehormoner, fytohormoner eller fytoøstrogener. Dette er stoffer, der er udvundet fra planter, som i deres kemiske struktur ligner kvindelige kønshormoner, nemlig østrogener. Et stort antal undersøgelser har vist, at plantehormoner ikke er i stand til fuldt ud at erstatte de naturlige kvindelige hormoner, men ifølge udtalelser fra læger og deres patienter har tidstest vist, at fytoøstrogener virkelig hjælper en kvinde med at klare mange manifestationer af overgangsalderen. Phytohormones findes også i de fleste kosttilskud og homøopatiske midler, der anbefales til overgangsalderen..\nEn liste over de bedste og mest populære urtemidler, der bruges til overgangsalderen:\nEt stof Handlingsmekanisme Anvendelsesfunktioner\nDet indeholder bælgplanter phytoøstrogener (tsimitsifugi), der ligner meget naturlige hormoner;\nindeholder en plantekomponent, der ligner progesteron;\nstimulerer produktionen af dets hormoner;\nnormaliserer balancen mellem kønshormoner, forholdet mellem østrogen-progesteron-testosteron;\nindeholder et stort antal vitaminer og mineraler, herunder calcium, fosfor, folsyre, B-vitaminer;\nindeholder aminosyrer, der lindrer mange symptomer på overgangsalderen.\nSom et resultat letter det næsten alle manifestationer af overgangsalderen og forhindrer udviklingen af sygdomme, der er forbundet med den. Dosis af Estrovel vælges kun af lægen. Behandlingsforløbet er højst 12 måneder, derefter kræves en pause, i gennemsnit 2 måneder.\nEffekten observeres ikke straks, men efter flere måneders indtagelse af stoffet. Måske en kombination med HRT.\nMå ikke anvendes til livmoderfibroider og andre typer tumorer, der er forbundet med østrogen.\nRemens (dråber og tabletter)\npåvirker produktionen af kønshormoner på niveau med det centrale nervesystem (hypothalamus og hypofyse);\nhar en antiinflammatorisk virkning på kønsorganet.\nSom et resultat reducerer Remens intensiteten af manifestationerne af overgangsalderen, forhindrer udvikling af vaginitis og vaginal tørhed, normaliserer en kvindes følelsesmæssige tilstand.\nRemens forhindrer ikke vægtøgning. Virkningen opstår efter et par måneders indtagelse af stoffet. Ikke alle kvinder rapporterer lindring af overgangsalderen. Kan kombineres med HRT.\nLægemidlet tolereres normalt godt, men fordøjelsesproblemer kan forekomme..\nIfølge nogle rapporter øger Remens risikoen for at udvikle kræft i livmoderen, vedhængene og brystkirtlerne (yderligere undersøgelser er påkrævet).\nIndeholder phytoøstrogenerekstrakt af cimicifuga, vitaminer, sporstoffer, aminosyrer og Omega-3-kompleks;\npåvirker ikke livmoderen i livmoderen, og forhindrer udvikling af endometrial hyperplasi og uterusblødning, kan bruges til livmoder myom.\nLægemidlet reducerer intensiteten af symptomerne på overgangsalderen, har en svag effekt på forebyggelse af sygdomme forbundet med overgangsalderen. De er fødevaretilsætningsstoffer, godt tolererede, har ingen bivirkninger bortset fra mulige allergiske reaktioner på stoffets bestanddele.\nDer er praktisk taget ingen kontraindikationer, de bruges med forsigtighed i hormonelle tumorer.\nDet tager en lang, regelmæssig indtagelse af medicinen flere gange om dagen, bundet til et måltid (mere i brugsanvisningen).\nhomøopatisk middel Indeholder fytoøstrogener som rødkløverekstrakt.\nNoget forbedrer en kvindes tilstand i overgangsalderen.\nhomøopatisk middel Indeholder soja fytohormoner. Reducerer manifestationen af overgangsalderen. Egnet til brug i den før-menopausale periode, dvs. før overgangsalderen.\nKosttilskud Indeholder fytoøstrogener ekstraheret fra rødderne i pueraria, vitaminer, sporstoffer og lactobaciller.\nLindrer menopausesymptomer, forbedrer stofskiftet.\nKosttilskud Det indeholder beta-alanin, som regulerer funktionen af hudkarrene.\nForebygger og lindrer hot flashes i overgangsalderen. Lægemidlet bruges i korte kurser på 7-14 dage.\nDet tolereres godt, har ingen kontraindikationer.\nKosttilskud Det indeholder proteiner fra æggestokkene hos køer og svin: kønshormoner af animalsk oprindelse, vitaminer og mineraler.\nLægemidlet fremmer produktionen af østrogen, reducerer niveauet af FSH. Velegnet til brug i den førmenopausale periode, lindrer symptomerne på overgangsalderen. Lægemidlet bruges i korte kurser på 10-15 dage, kun som instrueret af en læge.\nBehandling af hetetokter med overgangsalderen. Sådan afhjælpes svedtendens?\nDen mest effektive og bedste behandling mod hetetok i overgangsalderen er hormonerstatningsterapi, som de praktisk talt ikke forekommer. Fremme af manifestationerne af hedeture phytoøstrogener indeholdt i homøopatiske lægemidler og biologiske aktive tilsætningsstoffer.\nMen hvis en kvinde ikke besluttede at tage hormoner, eller de er kontraindiceret, vil en sund livsstil og nogle enkle regler hjælpe med at tackle tidevandet og lette dem.\nSådan afhjælpes hot flashes og sved ved overgangsalderen?\n1. Find ud af, hvilke faktorer der bidrager til udviklingen af et angreb, om muligt skal du undgå deres negative virkninger (indelukket rum, følelsesmæssig spænding osv.).\n2. Moderat fysisk aktivitet vil hjælpe med at øge humøret, klare depression, opretholde din krop i god form, hvilket vil forhindre og lindre varme blinker.\n3. Korrekt ernæring, udelukkelse fra diæt med krydret, røget og krydret mad, som kan udløse et angreb af øget sved.\n4. At drikke masser af vand hjælper dig med ikke at føle dig dehydreret efter tidligere angreb..\n5. Det er nødvendigt at normalisere din arbejdsdag og hvile. Overdriv det ikke, når du udfører husarbejde. Sund fuld søvn, vandreture i frisk luft, udendørs aktiviteter - den bedste kur mod mange lidelser, nøglen til godt humør og psykologisk komfort.\n6. At gøre ting, du elsker, hobbyer, håndværk beroliger og reducerer tidevand..\n7. Lindre overgangsalderen og hjælp positive følelser.\n8. Det tilrådes at udskifte syntetisk tøj og undertøj med naturlige stoffer, da syntetiske stoffer forstyrrer varmeoverførslen i huden og kan udløse hot flashes. Derudover skal du klæde dig efter vejret, undgå overophedning. Tilstedeværelsen af knapper, lynlåse eller fastgørelseselementer på tøjet hjælper med at klæde sig hurtigere ud ved højvande, dette vil lette tilstanden.\n9. Indendørs klimaanlæg og ventilation letter også tidevandene.\n10. Du bliver nødt til at tage et brusebad oftere, øget sved giver ikke friskhed, og selve proceduren vil hjælpe med at slappe af..\nHvad skal man gøre, hvis et angreb begynder på et offentligt sted, på arbejdet, på et møde og i andre ”ubehagelige situationer”?\nFør vigtige begivenheder, præsentationer, forhandlinger, er det nødvendigt at tage urte-beroligende midler med en mild effekt - dette vil forhindre stress og reducere følelsesmæssig spænding..\nFør sådanne begivenheder kan du ikke skynde dig, løbe væk - på baggrund af yderligere følelsesmæssige belastninger kan et tidevandsangreb ikke undgås.\nHvis du føler, at tidevandet er ved at begynde, kan du prøve at tage et par dybe indåndinger og udånde, slappe af, tænke på noget meget behageligt.\nEn flaske vand og en ventilator, der vil være ved hånden, hjælper med at tackle angrebet..\nGå om muligt ud i frisk luft eller åbne et vindue..\nNå, og vigtigst af alt: fokuser ikke på, hvad andre mennesker siger - det kvindelige publikum vil forstå, og det mandlige publikum vil ikke bemærke.\nAntidepressiva og beroligende midler, der er ordineret af din læge, vil også hjælpe med at lindre hetetokter. Hvis der er hypertension, hjælper blodtrykskontrol med at forhindre angreb.\nAlternativ medicin kan hjælpe med tidevand, som er beskrevet nedenfor.\nSådan stoppes livmoderblødning ved overgangsalderen?\nDer er mange grunde til uterusblødning i overgangsalderen:\nat tage medicin, herunder dem, der bruges til hormonerstatningsterapi;\nendometriose, livmoderfibroider, cyster på æggestokkene og andre tumorlignende formationer af livmoderen og vedhængene;\nkræft og sånt.\nGrundlaget for princippet om at stoppe uterusblødning er at identificere årsagen og eliminere den. For eksempel, hvis der er en cyste eller tumor, hjælper kirurgisk behandling.\nUnder alle omstændigheder er uterusblødning en farlig tilstand, der kræver lægehjælp og undertiden akut medicinsk behandling. Selvmedicinering og traditionel medicin er i dette tilfælde kontraindiceret og farligt for kvinders helbred.\nMetoder, der bruges til at stoppe blødning af livmoderen:\nhæmostatisk medicin: Vikasol, aminocaproinsyre, Dicinon;\nlægemidler, der øger livmoderen: Oxytocin og dets analoger;\njernpræparater til restaurering af blodtab: Ferrum Lek, Sorbifer, Actiferrin og andre;\nhvis lægemiddelterapi ikke hjælper, kan de gennemføre curettage, som igen vil stoppe blødningen og gøre det muligt at undersøge endometriet yderligere;\nved kronisk livmoderblødning, når de er forårsaget af hormonelle forstyrrelser, ordineres hormonbehandling med lægemidler, der indeholder Tibolone, gestagener (Progesteron), androgener (Testosteron).\nPræparater til behandling af vaginal tørhed\n1. Hormonpræparater indeholdende østrogen:\nhormonerstatningsterapi i form af kombinationstabletter;\ntransdermale geler og plaster, der indeholder østrogen: Divigel, Klimara og andre;\nøstrogener i form af vaginal suppositorier og cremer: Ovestin, Estriol, Ovipol Clio og andre.\n2. Plantsuppositorier, der lindrer betændelse og gendanner vaginalslimhinden:\n3. Olier til vaginal tørhed:\nvaginale suppositorier med E-vitaminolie;\nhavtornornolie og andre.\n4. Smøremiddelgeler (et smøremiddel, der hjælper med at fjerne tørhed og ubehag i vagina under samleje). De kan købes på apoteker, de præsenteres i et stort sortiment, forskellige i sammensætning, producent, pris, kan være af forskellig smag og aroma.\nMen ud over medicin til bekæmpelse af tørhed er det meget vigtigt at passe ordentligt på det intime område, dette vil hjælpe med at undgå inflammatoriske processer, kløe og ubehag i skeden.\n1. Midler til intim hygiejne med overgangsalderen er meget vigtige ikke kun for at fjerne tørhed, men også til den daglige forebyggelse af forskellige inflammatoriske processer i skeden. Der er også en hel del af dem i butikshylder og apoteker. Dette er geler, daglige puder, servietter. En kvinde i overgangsalderen skal vaskes mindst to gange om dagen såvel som efter et samleje.\nGrundlæggende krav til intime hygiejneprodukter:\nproduktet skal indeholde mælkesyre, som normalt findes i det vaginale slim og bestemmer syre-basebalancen;\nbør ikke indeholde alkalier og sæbeopløsninger;\nbør omfatte antibakterielle og antiinflammatoriske komponenter;\ngel til vask bør ikke have konserveringsmidler, farvestoffer, aggressive duftstoffer;\ngelen bør ikke forårsage irritation og kløe hos en kvinde;\ndaglige trusseklodser bør ikke være farvet og smagfuldt, bør ikke bestå af syntetiske materialer og bør ikke skade det delikate intime område.\n2. Det korrekte valg af undertøj:\ndet skal være behageligt, ikke være smalt;\nbestår af naturlige stoffer;\nbør ikke falme og plette huden;\nskal altid være ren;\nskal vaskes med husholdnings sæbe eller duftfrit pulver, hvorefter vaskeriet skal skylles godt.\n3. Forebyggelse af seksuelt overførte sygdomme: monogam, anvendelse af kondomer og kemiske præventionsmetoder (Farmateks og andre).\nMed overgangsalder i en kvindes krop forekommer ændringer i mange systemer, organer og processer. Manglen på kønshormoner medfører altid en afmatning i stofskiftet. Vitaminer og sporstoffer er sådan en katalysator for mange biokemiske processer i kroppen. Det vil sige, de fremskynder metabolske processer, deltager også i syntesen af deres egne kønshormoner og øger forsvaret, lindrer manifestationer af overgangsalderen, hedeture og forbedrer tolerancen over for hormonbehandling. Derfor er en kvinde efter 30 år, og især efter 50 år, simpelthen nødt til at genopfylde lagre med nyttige stoffer.\nJa, mange vitaminer og mineraler kommer til os med mad, de er de mest nyttige og bedre absorberes. Men i den klimatiske periode er dette ikke nok, derfor er det nødvendigt at få vitaminer på andre måder - dette er medicin og biologisk aktive tilsætningsstoffer (BAA).\nI de fleste tilfælde får en kvinde ordineret multivitaminkomplekser, der straks indeholder alle grupper af vitaminer og essentielle sporstoffer, og alt dette er afbalanceret til daglige behov. Valget af sådanne lægemidler og biologiske aktive stoffer er meget stort, for enhver smag og ethvert budget kan de være i form af kapsler, tabletter, sirupper, opløsninger. Nogle af dem er designet specielt til kvinder efter 40 år:\nDoppel Hertz Aktiv menopause;\nKvinde 40 Plus;\nKlimadinon Uno og andre.\nVitaminer er nødvendige for en kvinde i overgangsalderen konstant, så de skal bruges regelmæssigt eller på kurser i hele menopauseperioden.\nHvilke vitaminer og sporstoffer er vigtigst i overgangsalderen?\n1. E-vitamin (tocopherol) er et vitamin for ungdom og skønhed. Fremmer produktionen af egne østrogener. Det forbedrer også hudens, hårets og neglernes tilstand. Ud over indtagelse bør E-vitamin indgå i hudplejeprodukter..\n2. A-vitamin (retinol) - er også uundværlig for enhver kvinde. Det har mange positive effekter på kroppen:\nantioxidant effekt, frigiver kropsvæv fra skadelige frie radikaler;\nsimulerer æggestokkene og produktionen af deres egne østrogener;\npositiv effekt på huden: forhindrer udvikling af rynker, lindrer betændelse, hudplejeprodukter ved hjælp af retinoider (retinolderivater);\nmindsker risikoen for at udvikle brystkræft, livmoder og vedhæng samt tarme, især når de behandles med hormonelle lægemidler.\n3. D-vitamin3 - forbedrer absorptionen af calcium i knoglerne og forhindrer også aldring af huden. Naturligt vitamin D er dannet af virkningen af sollys på huden..\n4. C-vitamin (ascorbinsyre) er den mest kraftfulde antioxidant samt et stimulerende middel til immunitet..\n5. Vitaminer fra gruppe B - letter markant manifestationerne af overgangsalderen markant, forbedrer nervesystemets funktion, kæmper mod dårligt humør, stress og depression, reducerer anfald af hetetokter. De har også en positiv effekt på de indre kønsorganer, forhindrer udvikling af kræft, har en gunstig effekt på huden..\nFolinsyre (vitamin B9) deltager i syntesen af deres egne østrogener og er nødvendig for livet for alle kvinder i enhver alder.\n6. Magnesium - påvirker positivt kvinders nervesystem og følelsesmæssige tilstand.\n7. Calcium, fosfor og bor - er nødvendige for forebyggelse og behandling af osteoporose.\nAndre symptomatiske medikamenter til behandling af overgangsalderen\nI nærvær af visse symptomer eller sygdomme, der er forbundet med overgangsalderen, kræves lægemidler, der vil lindre symptomer eller lette forløbet af en sygdom.\nknoglesmerter og andre symptomer;\nethvert multivitaminkomplekspræparater og kosttilskud.\nBiophosphonater - lægemidler, der forhindrer fjernelse af calcium fra knoglevæv:\ndepression og sånt.\nhjertebanken og sånt.\nBeroligende midler (beroligende midler) og antidepressiva til overgangsalderen:\nekstrakter af valerian, tinktur af moderwort, pæon, hagtorn;\nFitosed - urtepræparater;\nAdaptol og mange andre.\nPræparater af magnesium- og B-vitaminer:\nMed overgangsalderen er det også nødvendigt at kontrollere blodtryk, diabetes mellitus, tage medicin, der sænker kolesterol i blodet, piller, blodfortyndere og andre midler til korrektion af sygdomme forbundet med overgangsalderen..\nOvergangsalder hos kvinder: essensen af fænomenet, alder, symptomer, behandling af sygdomme, hormonbehandling, medicin - video\nTraditionel medicin er rig på forskellige måder, der hjælper en kvinde med at overleve overgangsalderen. Og de fleste af de folkeopskrifter består af naturlige ingredienser, der indeholder fytoøstrogener, sporstoffer og vitaminer samt andre biologiske aktive komponenter. Naturen er også rig på urter, der beroliger nervesystemet, som hjælper med skylning, stress, neurose, psykose og depression..\nGræsrød kløver - et lager af fytoøstrogener\nFremmer manifestationen af hetetokter;\nforbedrer sexlysten og beriger sexlivet;\nforbedrer søvn, har en beroligende effekt;\nforhindrer udvikling af rynker, forbedrer hår- og neglevækst.\nVed behandling af overgangsalderen skal du bruge en infusion af rødkløver, for dette tager 2 spsk. tør urter, hæld 200,0 ml kogende vand og insister i en termos i 8 timer. Tag 50 ml om dagen på tom mave, 30 minutter før måltider.\nPine uterus - en recept på blødning\nPine uterus er en giftig plante, der kan hjælpe, men den kan også skade. Denne urt kan ikke tages i lang tid og uden anbefaling fra en læge. Dets vigtigste handling er at stimulere produktionen af progesteron, så bor livmoderen bruges normalt til livmoderblødning, en uregelmæssig menstruationscyklus og også til at reducere den negative virkning på endometrium, når man tager medicin, der indeholder østrogen.\nDer anvendes færdige alkohol tinkturer, de tages 30 dråber 3 gange om dagen mellem måltiderne. Eller forbered infusioner, til dette tager de 1 spsk. l urter fra livmoderen, fyld den med 200,0 ml kogende vand og insister i 15 minutter. Du skal tage en sådan infusion på 1 spsk. l 3 gange om dagen mellem måltiderne. Behandlingsforløbet er ikke mere end 4-8 måneder.\nMere om livmoren\nIndeholder fytoøstrogener, regulerer hormonbalancen;\nforynger huden, forbedrer hårvækst;\nvirker på svedkirtler og eliminerer overdreven sved;\nhar en beroligende effekt, forbedrer humøret;\nhjælper med at stoppe uterusblødning.\nHvordan man kan slippe af med manglen på kvindelige hormoner ved hjælp af salvie, de vidste tilbage i det gamle Egypten, selv da kvinder bemærkede dets vidunderlige egenskaber til dannelse og bevarelse af ungdom og skønhed.\nAlternativ behandling af menopause med salvie tilvejebringer forskellige metoder til dets anvendelse:\nurteinfusioner og tinkturer;\nsalvieolie, urteinfusioner, ekstrakter i hudplejeprodukter;\nsalvie essentielle olier til aromaterapi;\nmidler til intim hygiejne til bekæmpelse af vaginal tørhed;\nMen du kan ikke overdrive det, fordi salvie i store doser og ved langvarig brug kan være giftig for fordøjelsessystemet.\nIndeholder fytoøstrogener, normaliserer hormonbalancen;\ngunstig virkning på en kvindes nervesystem og mentale tilstand, beroliger;\nfremskynder stofskiftet og bidrager til vægttab;\nbekæmper svaghed og træthed;\nforbedrer tilstanden i vaginalslimhinden;\net lager med nyttige sporelementer.\nDu kan købe en tinktur af en rød børste på et apotek eller tilberede den selv. Til hjemmelavet madlavning, tag 50 gram tørt græs og fyld det med 500,0 ml vodka. Det hele insisterede på et mørkt køligt sted i en måned.\nTag tinktur på 1 spsk. l 3 gange om dagen en halv time før måltider. Tag ikke græs før sengetid.\nDen røde børste har en masse kontraindikationer, derfor skal du konsultere din læge, før du bruger den.\nMere om den røde børste\nUd over disse urter bruges mange andre retsmidler til overgangsalderen i folkemedicinen:\nkongelig gelé og meget mere.\nBlog om graviditet og forældreSådan bestemmes graviditet inden forsinkelseTendensen mod bevidst moderskab vinder fart i den moderne verden. En kvinde tager lang tid på at forberede sig til graviditet, gennemgår alle slags undersøgelser, læser relevant litteratur.\nEn cyste er en godartet tumordannelse inde i et organ, fyldt med forskellige indhold. Der er 2 typer cystiske ændringer i æggestokkene - ægte tumorer (cystadenomer) og tumorlignende formationer (funktionelle cyster).\nUndersøgelse Er det værd at bekymre sig, hvis en kvinde har en udflod med blodstrimler?\nHarmonies Ernæring til overgangsalderen\nPakninger Hvorfor kan blødning forekomme under menstruation, hvordan man stopper den, hvad er faren for blodtab?\nÆgløsning Hvad skal livmoderhalsen være før menstruation?\nUndersøgelse Endometritis som en årsag til infertilitet\nÆgløsning Sådan bruges puder til gavn og uden skade på kroppen\nPakninger Forsinket menstruation - af hvilke grunde kan det være, når det er normalt, og når patologi?\nHvad du har brug for at vide om kunstig overgangsalder\nSpil Sidste dag på jorden online\nSpørgsmål og svar om: magre perioder efter nedskæring af en frosset graviditetJeg er 35 år gammel. Højde 165 cm, vægt 58,5 kg. Jeg fødte ikke, aborter, aborter, der var ingen operationer.\nÅrsager og metoder til behandling af takykardi med overgangsalderen\nSådan bruges puder til gavn og uden skade på kroppen


Anlægsgartner i Randers → Få tilbud & sammenlign priser her\nAnlægsgartner i Randers\nDu er her: Forside / Anlægsgartner / Anlægsgartner i Randers\nKunne du godt tænke dig en ny have? Eller trænger den gamle til et nyt og friskt look?\nUanset hvad din haveudfordring består i, kan en professionel anlægsgartner fra Randers hjælpe dig.\nLæs mere om, hvad en anlægsgartner kan gøre for dig, og hvor meget du kan forvente at betale for en anlægsgartner i Randers.\nListe med anlægsgartnere i 8900 Randers\nFå 3 gratis tilbud på en anlægsgartner i Randers\nHvad koster en anlægsgartner i Randers?\nDet skal gerne være nemt og enkelt at finde en anlægsgartner i Randers. Derfor har vi her samlet en del af de mange anlægsgartnerier, der findes i Randers og omegn.\n📍 Skovboulevarden 6B, Stevnstrup, 8870 Langå\n📍 Gl. Viborgvej 145, Tånum, 8920 Randers NV\n📍 Rensdyrvej 17, 8960 Randers SØ\n📍 Gl. Jennumvej 5, 8930 Randers NØ\n📍 Klørupvej 72, 8920 Randers NV\n📍 Mariagervej 130 8920 Randers NV\nHelsted Have & Belægning, Randers ApS\n📍 Myntevej 3, 8920 Randers NV\n📍 Mariagervej 245, 8920 Randers NV\nBjerregrav Belægning v/Mads Wiberg Høegh\n📍 Kirkevej 22, N Bjerregrav, 8920 Randers NV\n📍 Paderupvej 24, 8960 Randers SØ\nI samarbejde med 3byggetilbud.dk kan du få tre gratis og uforpligtende tilbud på en anlægsgartner i Randers.\nHvilke timepriser tager en anlægsgartner i Randers? Det er et spørgsmål, som det er noget nær umuligt at komme med et konkret svar på. For det afhænger nemlig både af opgave og det nødvendige udstyr. Samtidig varierer timepriserne også fra anlægsgartner til anlægsgartner i området.\nDog kan du forvente en timepris, der ligger mellem 300 kr. – 500 kr. Geografien spiller også ind. For hvor en anlægsgartner i København typisk ligger i den høje ende af skalaen, kan du være heldig, at en anlægsgartner i Jylland placerer sig i den lavere ende af prisskalaen.\nKlipning af hæk (60 m): 2045 kr.\nAnlæggelse af terrasse på 25 m2 i holmegårdssten: 12.000 kr.\nAnlæg af rullegræs: 80 kr. pr. m2.\nEn anlægsgartner i Randers kan hjælpe med græsslåning af større arealer.\nMed en anlægsgartneruddannelse har en anlægsgartner stor viden om alt fra jordbundsforhold og beplantning til anlægsteknik og opmålinger, så du kan få det bedste og mest præcise resultat.\nDe ydelser, som en anlægsgartner tilbyder, er de samme, uanset om det er en anlægsgartner i Randers, København, Odense eller et hvilket som helst andet sted i landet.\nAnlægsgartneren klarer en bred vifte af forskellige opgaver. Du kan få hjælp fra alt til renovering af en eksisterende have og anlæg af en ny til den daglige pleje. Med andre ord tilbyder en anlægsgartner alt, der relaterer sig til haver og grønne områder.\nAnlæg af have og bed\nBeplantning af bede træer\nBelægning af terrasser, stier og trapper\nStøbning af støttemure og murværk\nBeskæring af træer, buske og bede\nAndre typer af haveservice\nØnsker du at få den bedste pris på en anlægsgartner i Randers? Så gør du klogt i at indhente flere tilbud. Men det kan også være en tidskrævende proces. Her kommer vores samarbejdspartner 3byggetilbud dig til undsætning.\nHer får du nemlig tre tilbud fra anlægsgartnere i Randers – nemt og bekvemt. Services er gratis og helt uforpligtende.


Relationer: Hvordan afkoder jeg mit samspil med andre?\nHvad er normal angst? Og hvornår skal du søge hjælp?\nRelations-analyse i forhold til psykoterapi\nJeg har erfaret, at de sproglige færdigheder er forudsætningen for, at en person kan få et tilstrækkeligt udbytte af en behandling. Relations-analyse anvendes til udvikling af de sproglige og sociale færdigheder, hvilket er en forudsætning for gode behandlingsresultater.\nRelations-analyse er udviklet til klienter, hvis sproglige færdigheder er så begrænsede, at det terapeutiske udbytte forringes i større eller mindre grad. Metoden er et analyseredskab, der muliggør en mere detaljeret og præcis afkodning af det sproglige og sociale samspil. Personens observations-evne og mentaliserings-evne øges i takt med, at personen bliver bedre til, at afkode de sproglige samspilsmønstre. Den skærbede observation af det sproglige samspil øger, den sociale-dømmekraft og evnen til følelses-regulering forbedres.\nAnalyse af relationer og følelses-regulering\nMisforståelser kan føre til konflikter i dine relationer\nHjælp til gensidig forståelse kan styrke dine relationer\nBeskrivelse af relations-analysen\nRelations-analyse anvendes i grupper, og der bruges videooptagelser i analysen af det sproglige og sociale samspil. Analysen tager afsæt i de ord, der bruges til at beskrive det sproglige og sociale samspil. Når en samtale er beskrevet kan man se, at samme typer af beskrivelser optræder flere gange. Der er et mønster i samtaleprocessen, Når de samme processer optræder flere gange i en samtale. De skadelige samtalemønstre skal erstattes af hensigtsmæssige samtalemønstre. Klienterne tilegner sig hensigtsmæssige samtalemønstre til erstatning af de skadelige mønstre.\nForståelses-kontrol i dine relationer\nAnalyse af relationer i gruppeterapi\nElementer i relations-analysen\nDen sproglige analyse har 4 trin\nAfkodning af relationer kan trænes med video\nSproglige færdigheder og relationer\nFordele ved analysere dine relationer\nDine relationer kan gennemskues ved analyse af de sproglige mønstrene i samtaleprocessen. De samme mønstre optræder ofte gentagende gange, i de samme relationer. Derfor kan du lære at genkende mønstrene, og forberede dig, så du kan passe bedre på dig selv. Indsigt i samtalemønstrene giver dig mulighed for, at justere eller ændre dine egne mønstre og eller imødegå andres uhensigtsmæssige samtale-mønstre. Kendskab til mønstrene giver dig også mulighed for, at afkode dine egne og andres psykiske dynamikker, med de fordele det giver.\nBetydningen af de analytiske færdigheder\nDen rolle man tildeles tildeles i et betydeligt omfang ud fra de samtaletekniske færdigheder. De samtaletekniske færdigheder er en personens styreredskab i samtaleprocessen. Samtaletekniske færdigheder referer til en lang række færdigheder, fx turtagning, forståelseskontrol og intersubjektivitet, der handler om samtale parternes indbyrdes samarbejde.\nSamtalemønstre i dine relationer\nSproglig og social relations-analyse muliggør en detaljeret og præcis udpegning, afkodning og beskrivelse af den måde som informationer og budskaber udveksles på i det sproglige og sociale samspil. Analysen og afkodningen af det sproglige og sociale samspil over tid tydeliggør de udfordringer som personen skal arbejde med. De ord der beskriver det sproglige og sociale samspil, er de samme ord der beskriver mønstrene i samtaleprocessen eller samtalemønstrene.\nSkiftevis tale er ikke nødvendigvis samtale.\nSamtalemønstre i konflikt-eskalerende relationer\nRelations-analyse muliggør en detaljeret og præcis analyse, afkodning og beskrivelse af det sproglige og sociale samspil i forhold til andre og i forhold til personen selv. Den detaljerede og præcise beskrivelse giver personen den feedback, der muliggør udviklingen af et mere detaljeret og præcis sprogligt og socialt samspil med andre. Nævnte øger evnen til følelsesregulering og mentalisering, samt imødegåelse af uhensigtsmæssige psykologiske dynamikker. Personen lærer at analysere og afkode det sproglige og sociale samspil, så personen får en bedre forståelse af, hvad der reelt sker i samspillet.\nRing: 50 43 26 37\nAdresse: Gransvinget 16,\nPost nr. 8600 Silkeborg og\nAdresse: Industrivænget 4,\nPost nr. 7400 Herning\nDin faktura kan indberettes til\nder samarbejder med\nPenSam og Skandia.\nCvr. 31 31 58 67


Brugte tasker er sagen: Indbragte 74.000 kroner - sn.dk - Roskilde\nZonta Roskilde samlede 74.000 kroner ind ved at sælge byens brugte tasker. Foto: Bo Nymand\nFoto: Bo Nymann/Photographer Bo Nymann\nArtiklen: Brugte tasker er sagen: Indbragte 74.000 kroner\nRoskilde - 29. maj 2018 kl. 10:38\nRegnskab er nu gjort op efter Zonta Roskildes store weekend i Roskildehallerne med salg af brugte takser. Foreningen kan glæde sig over, at deres store arbejde resulterede i et overskud på 74.000 kroner. Penge som ubeskåret doneres videre til kampen mod børneægteskaber i Niger via Zonta International og UNFPA (FN´s befolkningsfond).\nEt overvældende antal mennesker havde doneret brugte tasker til den gode sag og mere end 1.500 tasker blev indsamlet til den store taskeweekend. Også flere kendte havde doneret en taske til den gode sag, bland andre Grevinde Alexandra af Frederiksborg, sangerinden Kirsten Siggaard, skuespiller Sofie Lassen- Kahlke, Triatlet Michelle Vesterby, Roskildes borgmester Joy Mogensen og Folketingsmedlem Mette Gjerskov.\nDet var første gang Zonta Roskilde afholdt et taskesalg.\nDe mange gæster var købelystne og meget interesseret i at støtte den gode sag ved at købe en taske eller syv. Pernille Fenger, chef for FN´s Befolkningsfond, besøgte arrangementet om lørdagen og fortalte om vigtigheden af støtte til kampen mod børneægteskaber og den forskel et taskekøb kunne gøre.\nZonta Roskildes formand, Birgit Lenhard Hansen, er overvældet over den store opbakning klubben har mødt og hun er godt klar over succesen ikke kun skyldes medlemmernes store arbejdsindsats.\n- Vi skylder alle sponsorer, donorer, taskegivere og taske købere en stor tak. Uden deres store opbakning og støtte var dette projekt aldrig lykkedes så succesfuldt. Vi er derfor dybt taknemmelige for den store opbakning vi har fået til vores arrangement.\nMed overskuddet fra foreningens julemarked oveni kommer der faktisk over 100.000 kroner afsted til at støtte projektet i Niger.\n15. april 2018 kl. 16:01 Opdateret: kl. 10:14


Respirationscentrene holder møde om det i februar måned.\nVi har i årenes løb haft en række uheldige oplevelser, når respiratorbrugere er blevet indlagt på lokale sygehuse uden indsigt i respirationsbehandling.\nBlandt andet derfor anbefalede en arbejdsgruppe under Sundhedsstyrelsen i november 2012, at der ved respirationscentrene skal oprettes en fælles, tværgående vagtfunktion med døgndækkende telefonrådgivning på speciallægeniveau uden for normal arbejdstid, så de lokale sygehuse kan søge råd og vejledning.\nArbejdsgruppen fremlagde også en række andre anbefalinger, og nogle af dem er ved at blive realiseret, men lige nøjagtig vagtfunktionen lader vente på sig.\nDet fik folketingsmedlem Stine Brix fra Enhedslisten til at rejse sagen i Folketinget, hvor hun bad sundhedsminister Astrid Krag om at ”redegøre for, hvor langt respirationscentrene er nået med at etablere den døgnbemandede permanente vagtfunktion på overlægeniveau, som en arbejdsgruppe under Sundhedsstyrelsen anbefalede for et år siden, herunder redegøre for udgifterne hertil samt om regionerne vil blive tilført penge til dækning af disse udgifter.”\nSundhedsminister Astrid Krag har derfor bedt Danske Regioner om en udtalelse. Danske Regioner oplyser blandt andet, ”at respirationscentrene har etableret lokalt forankrede løsningsmodeller, hvor der er adgang til relevant sundhedsfaglig rådgivning, og som sikrer, at respirationsbrugere er sikret sufficient dækning af deres behov hele døgnet.”\nI forhold til spørgsmålet fra Stine Brix svarer Danske Regioner, at ”der er planlagt møde mellem respirationscentrene i februar 2014 med henblik på at iværksætte en proces om at få etableret en telefonvagtordning, som lever op til anbefalingerne.”\nSundhedsminister Astrid Krag tilføjer, at Sundhedsstyrelsen følger området som led i den løbende specialeplanlægningsproces.\nSpørgsmål og svar kan læses i fuld ordlyd ved at klikke her.


En række trykte medier er for længst gået i gang med distribution af information i form af levende billeder – typisk som web-TV. Digitale Medier i Helsingør får som det første magasinforlag i Danmark nu sit eget broadcastede TV-program.\nMagasinforlaget Digitale Mediers TV-program har fået titlen "Digital", og det bliver en fast tilbagevendende begivenhed på Kanal København og Kanal Hovedstaden. Hvert program sendes fire gange på Kanal København – første gang den 17. februar. Desuden sendes det to gange på Kanal Hovedstaden – første gang den 26. februar. Den ene af disse sendinger sker i øvrigt landsdækkende i samarbejde med de otte lokale regionalstationer.\n– Jeg har arbejdet med web-TV gennem nogle år og har lavet indslag til nettet både i form af interviews og reportager, siger chefredaktør Henrik Malmgreen fra Digitale Medier. – Men jeg har længe haft lyst til at lave egentlige studieproduktioner, hvor jeg kan invitere gæster i studiet for at gå mere i dybden med udvalgte emner.\n– I den anledning kom jeg i kontakt med salgsdirektør Ole Baath hos Mediehuset København, der råder over de nødvendige studiefaciliteter. Og da det viste sig, at man her gik med tanker om at lancere et IT-program, var der ikke langt til handling, så vi etablerede et samarbejde.\nMediehuset København producerer og afvikler i forvejen en række af de programmer, der sendes på såvel Kanal København som Kanal Hovedstaden og man har således det nødvendige tekniske set-up. Men det er Henrik Malmgreen der har ansvaret for programmets redaktionelle indhold og han fungerer også som vært.\n– TV-program, magasiner og website skal naturligvis supplere og understøtte hinanden så vi udnytter de respektive distributionsplatformes stærke sider, siger Henrik Malmgreen. – Nettet til nyheder, magasinerne til uddybende artikler og TV-programmet til dialog med informationsteknologiens aktører.\nUd over at blive det første broadcastede TV-program, der er initieret af en magasinudgiver, bliver "Digital" det første dedikerede IT-program i den danske sendeflade, hvor man ikke bare beskæftiger sig med gadgets, men anskuer informationsteknologien i et bredt perspektiv. Programmet vil således beskæftige sig med emner lige fra cloud computing til smart phones, som Henrik Malmgreen udtrykker det.\nDet første program kommer bl.a. til at handle om verdens største messe for forbrugerelektronik, CES i Las Vegas, der fandt sted i starten af januar. 3D var her et af de helt store emner, og Henrik Malmgreen vil derfor have gæster i studiet til en snak om, hvor 3D som teknologi er lige nu, i hvilken retning den vil bevæge sig hen og ikke mindst, hvor hurtigt det kommer til at ske.\nDer er planlagt fire udgaver af TV-programmet "Digital" i forårssæsonen og fire i efterårssæsonen.\nNår chefredaktør Henrik Malmgreen går i luften på Kanal København og Kanal Hovedstaden med programmet "Digital", er det første gang at en dansk bladudgiver har sit egen programserie på landsdækkende TV. Til højre ses salgsdirektør Ole Baath fra Mediehuset København.


Hjem / Butik / Spartler / Spekter Jernspartel 4 cm\nSpekter Jernspartel 4 cm er stadig en af de mest eftertragtede varer her i webshoppen i den populære kategori Spartler. Din pakke kommer hjem til dig med lovpligtige 14 dages returret som er en fin sikkerhed for dig, hvis du nu fortryder dig køb af din vare. Det er snart allemandsviden at man helst køber sin Spekter Jernspartel 4 cm hos den populære shop DecoFarver.dk, der har forstået at dække hele Danmark med de helt rigtige varer. Hos webshoppens store udvalg er der helt sikkert noget for dig, som jo fx kan være den vare du kigger på lige nu. Ved at købe dine varer i en webshop er priserne bedre- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.\nHandler du varer i en dansk webbutik, er du stillet lidt bedre, som ikke er en selvfølge i fysiske butikker. Den danske lovgivning giver dig 14 dages returret. efter dit online køb, en del shops efterhånden giver endnu mere som ligger udover de lovpligtige 14 dage. Webshops er nødt til at skilte med deres priser på varerne online, og det bevirker, at du med få klik kan finde det bedste tilbud, når man kan se de forskellige shops priser med det samme. Du kan oven i købet gøre det så snart du lige har fem minutter, og sidder ved computeren eller med din telefon. Tænk også på, at ved at handle online, så slipper du helt for, at skulle indrette sig efter, hvornår butikkerne synes, de skal holde åbent. Webshoppen sender din varer direkte til din adresse, hvis du ikke har valgt at få dem sendt hen til dit arbejde, du skal bare huske at vælge den rigtige adresse. Webshops har ikke en kø som i butikker eller supermarkeder der er ingen kø online – det er bare direkte til betaling, og så er du videre, så behøver du ikke længere forudsige, hvilken kø der er hurtigst – vi gætter aldrig rigtigt alligevel.


Big-Data, Machine thinking, UX og fiskekort kap. 3 – Horisontal tænkning og sharable content – Thonbo.com Blog\n<– Tilbage til kapitel 2 : BIG DATA og Vertikal tænkning\nHorisontal tænkning og sharable content\nEfterhånden som analytiske tilgange og teoretiske metoder bliver fastlagt og skåret i sten, bevæger vi os dybere ned igennem lagene af vertikal viden. I søgen efter at finjustere til yderste perfektion, så vi kan gå til markedet med den bedste strategi. Som i realiteten kun er marginaler bedre end naboens da alle kører ud af de samme spor.\nDet er her Content marketing og “moments of inspiration” dukker op. Efter år med cruise control på machine thinking og DATA crunching begynder vi at se tiltag som bringer det menneskelige frem i markedsføring… igen. Transparens, ærlighed og inspiration er blot få af de “koncepter” som pludselig vokser frem mellem alle “kommunikationskanalerne” som ukrudt der bryder lag af sten hård asfalt.\nTag et eksempel som “facebook kampagner”. Her skal der skabes ægte “shareable content” før nogen gider at ha noget med det at gøre. Det virker umiddelbart som en selvfølge. Men hvis man kigger tilbage på hvordan marketings tiltag på facebook har været strikket sammen før vi fik facebook ads. Så er det tydeligt at skelne mellem det folk deler fordi det er sjovt eller inspirerende (intrinsic motivation), og det folk deler fordi det er en del af en konkurrence eller decideret et krav for at deltage i en sjov kampagne (extrinsic motivation). Der har som regel altid været meget kort distance mellem del og like, og brandets navn og logo.\nen af de første nye trends som er blomstrede er blandt andet “Why” efter vi har opereret i “What” og “How” de sidste mange år. Why er allerede efterhånden ved at være et slidt mainstream buzzword. Om essensen bag det virkelig menes eller forstås, er for nogle lige meget, så længe det er et hot buzzword og har nyhedsværdi så er der penge i det.\nVi har travlt, ting der skal nås, målsætninger der skal opfyldes og penge der skal tjenes.\nDa de bløde værdier der spirer i reklamebranchen i disse tider, ikke er baseret på tal, er det ikke lige så nemt at automatisere med en simpel og forståelig handlingsplan. Selvom der er mange der prøver. Nogle slår sig halvhjertet ned, til en halvdags workshop, med tuscher og yellow notes og brainstormer “why” i kontekst over en kop kaffe, mens kundekontakter og afleveringer suser gennem tankerne.\nDet kan være svært for beslutningstagerne at købe ind på de bløde værdier, når der ikke er tal der kan bevise en sikker ROI. Det tætteste vi kommer på data, er casestudier baseret på empiriske undersøgelser om hyppighed i fænomener. Om man kan kalde det solid data kan diskuteres.\nDet kræver mod og vilje at bruge de nye bløde værdier på en ordentlig måde der for alvor sætter skub i økonomien. Det skal ind under huden for at virke ordentligt. Vi træder ind i en tid hvor forbrugeren hopper fra, hvis interaktionen mellem udbyder og modtager er for overfladisk eller for åbenlyst pengegrisk.\nForbrugerne er blevet klogere og det er ikke længere et spørgsmål om at prøve at få dem til at gøre noget aktivt for ens brand. Det er nærmere et spørgsmål om hvordan brandet kan gøre noget aktivt for forbrugeren ude at plastre det til med del, like logoer og skjulte dagsordener.\nSidste år var det et kæmpe hit for west-jet at vende flow-tv ryggen og turde bruge hele tv-reklame budgettet på gaver til deres kunder. Eller helt så simpelt var det dog ikke. Konceptet gik ud på at en række flypassagerer fik deres ønsker opfyldt. Ved at flyselskabet købte gaver til dem. Forbrugerne åd det råt og videon fik så høj status at den ramte nyhedskanalerne i USA. Men det var tydeligt at se at dette blot var et kreativt spin på at lave “shareable content” for en brøkdel af hvad en tv-reklame koster at producere, med den 10 dobbelte effekt.\nMan skulle som forbruger umiddelbart tro at flyselskabet gjorde det udelukkende fordi de var i julehumør og gode ved deres kunder. Men det var aldrig sket hvis der ikke lige tilfældigvis var et dusin skjulte kameraer der fangede det hele til massiv youtube spredning. Et koncept hvis kreative niveau kan diskuteres. Men der blev brugt en masse bløde værdier som i bund og grund bare handler om at man skal overbevise kunderne om at brandet er ligeglad med penge. Man kan måske godt kalde det for “omvendt psykologisk markedsføring”. Som er baseret på ægte falsk kærlighed. Men det var et kreativt sats og det bar frugt.\nKreativitet kræver mod da det ofte også er forbundet med risiko for ikke at nå ROI – man skal være villig til at lave fejl skridt, og opfostre en legende tilgang til problemstillingerne.\nFood for thought: Hvis man skulle satse endnu mere på de bløde værdier, skulle man måske være fuldstændig ligeglad med penge og turde at bruge hele afkastet på store flotte gaver til ALLE deres kunder. I stedet for en lille håndfuld, filmet fra 4 vinkler. Det ville nok give nogle sjove og sikkert uforudsigelige ringe i vandet.\nUPDATE: vi ser allerede nu firmaer som facebook og tesla’s Elon Musk som investerer i at bringe internet ud til selv de fjerneste dele af verden umiddelbart uden at kræve penge for det. Gad vide hvad deres økonomiske strategi er. Måske er det et spørgsmål om at de finder tilbage til roden af deres egen success og forsøger at drive innovation i bedste pionerånd uden at tænke indtægt som hovedmål og opfylde behov først og så derefter se hvad hvordan det bære frugt. Dette kunne mange godt lære af. Risikovillig entreprenørånd.\nSelvom de bløde værdier nok vil holde længere på markedet end de mere regelbaserede metoder, så vil buzzwords som “moment of inspiration” også på et tidspunkt blive til en hyldevare, pakke fint ind og smidt i båsen sammen med “content marketing” og de andre bløde værdier, som bliver solgt som hyldevare. Senere hen udbredt og udbrugt.\nUPDATE: efter jeg skrev dette i marts er det nye buzzword #purposemarketing dukket op som er precis det jeg skriver om men ofte set i større sammenhæng end blot gaver til en håndfuld kunder.\ndet er på en måde tragisk at se, transparens, inspiration og “feelgood moments” blive pakket ind under ROI paraplyen. og blive spyttet ud i den anden ende som værende gode intentioner kun hvis der er penge i det.\n“think not what your customers can do for you, but what you can do for your costumers …”\nI kapitel 4 snakker vi om bruger oplevelses design også kendt som UX Design – hvad er tendenserne, hvor blev “oplevelse” af og lidt om horisontal tænkning\nVidere til kapitel 4 : UX Design –>\n2 thoughts on “Big-Data, Machine thinking, UX og fiskekort kap. 3 – Horisontal tænkning og sharable content”\nPrevious Previous post: Big-Data, Machine thinking, UX og fiskekort kap. 4 – User Experience Design\nNext Next post: Big-Data, Machine thinking, UX og fiskekort kap. 2 – BIG DATA og Vertikal tænkning