Halsbrand og mavesyrerefluks\nHalsbrand og mavesyrerefluks Artikel\nHalsbrand og sure opstød opstår som følge af mavesyrerefluks. Mavesyrerefluks er betegnelsen for at mavesyren har tendens til at skylle »opad« mod spiserøret og måske videre til svælg og mund. Halsbrand er en ubehagelig svidende eller brændende fornemmelse bag brystbenet og som stråler op mod halsen.\nSure opstød, hvor man kan smage det sure maveindhold, opstår hvis mavesyrerefluksen når helt op i svælget eller munden. Så godt som alle mennesker har prøvet at have halsbrand eller sure opstød. Men de fleste mennesker er kun sjældent genereret af symptomerne. For en del mennesker forekommer symptomerne hyppigt, hvilket er meget generende men ikke nogen farlig tilstand. Tendensen til halsbrand og sure opstød kan være forbigående men er ofte et permanent problem. Heldigvis er behandlingen enkel og effektiv.\nNogle mennesker har andre symptomer i forbindelse med mavesyrerefluks. Øvre mavesmerter og synkebesvær er de hyppigste.\nSkader i spiserøret\nEr der gennem lang tid megen mavesyrerefluks kan der opstå slimhindeskader i spiserøret. Slimhindeskaderne viser sig oftest som »røde striber« i slimhinden, spiserørskatar.\nSlimhindeskaderne kan udvikle sig til sår i slimhinden. Sår i spiserøret behøver ikke at give symptomer i sig selv. Småblødning fra såret kan vise sig som tjære-sort afføring eller blot symptomer på kronisk blodmangel.\nI nogle tilfælde opstår egentlig spiserørsforsnævring. Det viser sig ved at maden har tendens til at sidde fast i spiserøret når man spiser.\nAndre skader som følge af mavesyrerefluks kan være hæshed og natlig hoste.\nDen nederste del af spiserøret passerer gennem et snævert hul i den flade muskelplade, der kaldes mellemgulvet. Mellemgulvet presser således spiserørets sammen udefra, således at spiserøret er mere snævert for neden. I det samme område sidder spiserøret egen lukkemuskel. Indsnævringen i spiserøret og lukkemusklen udgør til sammen en ventilmekanisme der netop er placeret der hvor spiserøret munder ud i mavesækken.\nNår man synker, presses spiserørets indhold af væske og føde ned mod mavesækken ved hjælp af sammentrækninger i spiserøret.\nVentilmekanismen sikrer at maden kan passere fra spiserøret til mavesækken,- og samtidig forhindrer den maveindholdet i at skylle opad i spiserøret.\nSpiserørsbrok er betegnelsen for, at det øverste af mavesækken er gledet op gennem det snævre hul i mellemgulvet.\nHerved er spiserøret ikke snævert for neden som normalt. Derfor er spiserørets ventilmekanisme svækket, og der er risiko for problemer med mavesyrerefluks.\nDe fleste, der lider meget af mavesyrerefluks, har spiserørsbrok. Men man ved også at der er mange mennesker der har spiserørsbrok men som ikke mærker noget til det.\nDet er ikke altid at man kan forklare, hvorfor en bestemt person har problemer med mavesyrerefluks. Tendensen til mavesyre refluks kan dog skyldes én eller flere af nedenstående årsager:\nUdspilning af mavesækken især efter måltider\nVisse fødeemner: F.eks. chokolade, pebbermynte, fede måltider m.fl.\nVisse drikkevarer, især alkoholiske\nOvervægt, hvor bughulefedtet presser mavesækken sammen\nNogle sjældne bindevævssygdomme\nForoverbøjet eller liggende stilling, så væsken har tendens til at glide opad\nTendens til mavesyrerefluks kan nedsættes ved at sætte ind over for de faktorer som man har erfaring for at kunne udløse symptomerne. Der er ikke videnskabelig dokumentation for alle råd, men har man selv erfaring for at der er en sammenhæng med bestemte faktorer, er det vigtigt selv at gøre en indsats. Nogle af de mest effektive råd er:\nUndgå fødeindtagelse i de sidste 2-3 timer før du skal ligge (og sove)\nUndgå de fødeemner og drikkevarer du selv har erfaring for giver halsbrand\nBrug ekstra hovedpuder om natten eller anbring hovedenden af sengen 20 cm højere end fodenden (f.eks. med et par bøger under hovedgærdets sengeben)\nUndgå visse typer medicin. Især acetylsalisylsyre og såkaldte NSAID præparater. Nogle typer hjerte- og blodtryksmedicin kan også øge tendensen til mavesyrerefluks.\nMavekikkertundersøgelse kaldes også gastroskopi. Hvis symptomerne ikke er helt typiske, hvis behandlingen svigter eller hvis der er behov for langvarig behandling er det vigtigt at få bekræftet diagnosen. Det kunne f.eks. være at symptomerne stammer fra et mavesår, der kan kureres med blot én uges medicinsk behandling. Er der tale om blodmangel eller synkebesvær, er det særligt vigtigt at blive undersøgt med gastroskopi for at sikre at der ikke er tale om kræft i spiserør eller mavesæk.\nSkal man have foretaget en gastroskopi er det vigtigt at man ikke har fået proton-pumpe hæmmer i 2 uger op til undersøgelsen.\nEr lægen i tvivl om diagnosen efter der er foretaget gastroskopi, kan man supplere med 24-timers pH måling. Ved denne undersøgelse registrerer man surhedsgraden i spiserøret i 24 timer ved at have en tynd sonde i spiserøret, forbundet til en lille »båndoptager«.\nSom tidligere anført er der forskel på sværhedsgraden af symptomerne ved mavesyrerefluks. Behandlingen må derfor tilrettelægges ud fra individuelle forhold.\nSyreneutraliserende stoffer og barirredannere:\nSjældne milde symptomer kan klares ved at anvende enten syreneutraliserende medicin (antacida) eller medicin, der danner en skumbarierre i spiserøret (alginater). Den syreneutraliserende og »barierre-dannende« medicin er håndkøbsmedicin. Man kan vælge medicinen ud fra pris, smag og type (tabletter, tyggetabletter, mixtur). Stofferne har en hurtig lindrende effekt, og andvendes derfor til at dæmpe generne »her-og-nu«. Der er forskel på hvor længe effekten varer eltefter type medicin man vælger\nSurhedsgraden af mavesyren kan reduceres ved at hæmme de syreproducerende kirtler i mavesækkens slimhinde. De såkaldte H2 blokkere virker på denne måde. Stofferne skal optages i tarmen, og virker når de når frem til mavesækkens slimhinde via blodbanen.\nH2 blokkerne har været benyttet i mange år, og stofferne er sikre og har meget sjældent bivirkninger.\nStofferne er mere effektive end de syreneutraliserende, men de kan ikke fjerne ikke halsbrand og sure opstød hos alle. Stofferne er heller ikke tilstrækkeligt effektive til at behandle de komplikationer der kan opstå som følge af mavesyrerefluks.\nStofferne skal tages 2-3 gange dagligt i de perioder hvor man lider af mavesyrerefluks,- og er altså ikke så effektive til at lindre symptomer »her og nu«.\nAlle H2 blokkerne er lige effektive, men prisen varierer noget. Spørg lægen eller på dit apotek.\nDen mest effektive medicinske behandling er de såkaldte proton-pumpe hæmmere. De kan næsten blokere mavesyrekirtlernes syreproduktion. Denne type præparater skal også optages i tarmen, og virker når de når frem til mavesækkens slimhinde via blodbanen. Der findes i dag en række præparater der virker på denne måde. Præparaterne er særdeles effektive til at fjerne symptomerne og herudover er de ofte effektive over for eventuelle skader der er opstået.\nNår behandling startes er det oftest bedst at begynde med en høj dosering, for så at reducere dosis til det niveau der netop holder symptomerne i ave. Protonpumpehæmmere kan tages i perioder med symptomer men oftest tages de i fast daglig dosering.\nDen væsentligste forskel mellem de forskellige protonpumpe hæmmere er prisen, og alle præparaterne er generelt dyrere end de præparater der er beskrevet ovenfor.\nHar man sjældent tilfælde med halsbrand (enkelte tilfælde pr. måned), og er tilfældene milde, kan man benytte de syreneutraliserende stoffer eller barierre danneren. Her kan man vælge ud fra smag og pris.\nEr der lidt hyppigere symptomer f.eks. op til 1-2 gange ugentligt og er symptomerne milde, kan man forsøge behandling med de såkaldte H2 blokkere.\nEr symptomerne hyppige eller meget generende vil lægen sørge for at man sættes i behandling med såkaldt proton-pumpe-hæmmer. Bedst er det at starte med 2-4 ugers høj-dosis behandling. Herfter trappes ned til det niveau der netop holder symptomerne i ave. Er der behov for langtidsbehandling ud over 4-12 uger, eller er der ligefrem symptomer der kunne tyde på komplikationer vil lægen henvise til mavekikkertundersøgelse (gastroskopi) så man er sikker på, hvad der er galt.\nGravide lider hyppigt af halsbrand. Samtidig bør den gravide afholde sig fra at indtage medicin der kan skade fosteret.\nGravide kan problemfrit bruge de syreneutraliserende og barierredannende håndkøbspræparater. Men du bør rådføre sig med din læge hvis symptomerne er svære. Indenfor såvel H2 blokkerne som proton-pumpe-hæmmerne findes der præparater der er godkendt til gravide. Spørg lægen.\nLæs også: Graviditet og halsbrand\nMan kan med en operation forstærke spiserørets ventilmekanisme. Kirurgen folder noget af mavesækken op omkring spiserøret og syr det hele lidt stramt sammen. Princippet i denne operation er at man reetablerer den nederste indsnævring i spiserøret, der hvor det munder ud i mavesækken. Nogle steder foregår operationen gennem kikkertrør der stikkes gennem huden.\nLangt de fleste er tilfredse med operationsresultatet, men man må understrege at operationen kræver ekspertise, for at reducere risikoen for at reducere risikoen for komplikationer, og operationer udføres kun få steder i landet.


» Bedste Engelsk Græs – Danmarks største udvalg online\nInternet firmaer med engelsk græs\nPlantetorvet.dk er aktuelt en af de bedste internet forretninger inden for planter og blomster. Netbutikkens sortiment udgøres af opimod 15000 varer fra forskellige mærker. Virksomhedens Trustpilot-rating på 8,9 ud af 10 vidner om god tilfredshed hos kunderne. Bedømmelsen er baseret på 6440 bedømmelser, hvoraf 4860 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 17187 mennesker fans af Plantetorvet.dk, og her har webbutikken modtaget 1288 vurderinger med en gennemsnitlig rating på 4,45 af 5, som tillige er super beundringsværdig.\nBlomsterverden.dk er aktuelt en af de største internet forretninger inden for planter og blomster. Netbutikkens sortiment spænder over på den anden side af 2000 varer fra diverse brands. Webbutikkens Trustpilot-bedømmelse på 9,7 ud af 10 viser god tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 2413 anmeldelser, hvoraf 2189 af disse giver topkarakter. På Facebook er 2866 mennesker fans af Blomsterverden.dk, og her har virksomheden modtaget 21 bedømmelser med en middel vurdering på 4,3 ud af 5, hvilket tillige er utrolig godt.\nPlantorama.dk er nu en af de førende webshops med planter og blomster. Netbutikkens sortiment består af omtrent 10000 varer fra flere brands. Virksomhedens Trustpilot-vurdering på 8 af 10 indikerer god kundetilfredshed. Scoren er baseret på 1468 ratings, hvoraf 1019 af disse giver topkarakter. På Facebook er 74484 mennesker fans af Plantorama.dk, og her har webshoppen modtaget 293 evalueringer med en middel vurdering på 4 af 5, hvilket lige så vel er ekstremt beundringsværdig.\nPlanteshop.dk er nu iblandt de førende internet foretagender med planter og blomster. Butikkens udvalg omfatter i omegn af 150000 varer fra en række mærker. Forhandlerens Trustpilot-vurdering på 8,9 ud af 10 vidner om utrolig tilfredshed hos kunderne. Vurderingen er baseret på 6440 vurderinger, hvoraf 4860 af dem giver topkarakter. På Facebook er 17187 mennesker tilhængere af Planteshop.dk, og her har webshoppen modtaget 1288 evalueringer med en gennemsnitlig vurdering på 4,45 af 5, hvilket tillige er meget overlegent.\nHaveHandel.dk er nu en af de mest populære online firmaer med planter og blomster. Forhandlerens udvalg favner mere end 1000 varer fra diverse producenter. Virksomhedens Trustpilot-bedømmelse på 8,2 ud af 10 viser utrolig tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 20 vurderinger, hvoraf 17 af dem giver topkarakter. På Facebook er 686 personer fans af HaveHandel.dk, og herpå har netshoppen modtaget 4 ratings med en gennemsnitlig bedømmelse på 4,1 af 5, hvilket også er utrolig godt.\nEngelsk Græs shoppes på nettet\nFlere internet varehuse udlover i øjeblikket alverdens leveringsmuligheder. Et hit er i øjeblikket at få bragt ordren til en pakkeshop, fordi du så har fuld fleksibilitet til at hente din bestilling når det passer dig. Fragttypen er altså meget overkommelig, samt mange gange også den mest letkøbte type af levering.\nDu kunne endvidere planlægge at få produkterne sendt til din privatbolig eller til adressen hvor du arbejder. Leveringsformen er uheldigvis en tak mere bekostelig, men tillige særligt enkel. Den mest betalelige leveringsmodel af engelsk græs vil dog til enhver tid være at hente produkterne selv, men det forudsætter at du fysisk befinder dig nærved engelsk græs e-butikkens tilholdssted.\nLeveringstidspunktet er selvfølgelig yderst udslagsgivende ifald man står og skal bruge ordren inden for kort tid, og med det formål er det fuldt ud vigtigt at vi tjekker det estimerede leveringstidspunkt for den aktuelle vare.\nEn lang række engelsk græs internet webshops yder levering efter en enkelt hverdag på mange af butikkens varer, men det påkræver at bestillingen indsendes tidligere end et bestemt tidspunkt, så de har en chance for at nå at få engelsk græs betjent før de pakkeansatte tager hjem.\nIndtil flere internet forretninger garanterer fragtfri levering, men tit kun såfremt man aftager for en præcis sum. Alternativt skulle du tage den mest prisbevidste fragtmetode, hvilket i mange tilfælde – uafhængig om man er ved Vejle, Smørumnedre eller Fredensborg – er at få leveret pakken til et afhentningssted.\nDet har vist sig at være ekstremt uproblematisk for enhver at lave prissammenligning på engelsk græs hos forskellige internet firmaer i Danmark, og af den grund har en lang række online webshops ikke kunne lade være med at sænke udsalgspriserne på deres produkter – til børn, samt til kvinder og mænd – enormt, og endda nogle gange garantere fragt uden betaling.\nDet kan dog ikke desto mindre blive indbringende at besigtige en række outlets på nettet efter engelsk græs udsalg forud for at du bestiller, sådan at man er på den sikre side med at få den bedste pris.\nDu skal bare være opmærksom på, at ifald en internet forhandler frembyder engelsk græs til en udsalgspris der er overordentlig favorabel, så kan det i nogle tilfælde være et fingerpeg om en fup internet butik. Handler med kort er i hvert fald inkluderet i Indsigelsesordningen, der støtter køberen overfor snydagtige netshops.\nGenerelt går vi ind for køb med kort eller MobilePay. Som alternativ bør du udnytte en løsning på afbetaling fra for eksempel ViaBill, i tilfælde af at du har til hensigt at klare beløbet over en længere periode.\nForinden nogen handler engelsk græs på en online virksomhed burde de til hver en tid gennemløbe netshoppens betingelser, det er dog i reglen et omfattende projekt.\nEn anden mulighed kunne måske være at se nærmere på hvorvidt e-firmaet er e-mærket, hvilket ofte er et signal om at internet virksomheden opererer i overensstemmelse med den officielle danske lovgivning, tillige med at hjemmesiden jævnligt revideres af sagkyndige som kender de gældende bestemmelser. Derudover tilbydes du chance for at få bistand, når du oplever problemstillinger med din bestilling.\nForuden dette tilrådes det at kunden er opmærksom på de grundlæggende bestemmelser i forbindelse med ordren, f.eks. den returret på engelsk græs internet forhandleren kører med. I den relation er det på samme måde afgørende, at man permanent bibeholder ens ordrekvittering, således man senere vil kunne vidne om sin ordre, uanset om du efterspørger produkter til en herre eller dame.\nTrustpilot fremskaffer en række sikre løsninger til at efterse en lang række eksisterende køberes observationer og derfor kan det anbefales, at du studerer online shoppens engelsk græs anmeldelser forinden du lægger din bestilling.\nFacebook tilbyder ydermere fuldstændig fortræffelige chancer for at få en idé om e-forretningens troværdighed. Foruden det er der faktisk online butikker hvor man kan registrere en omtale af købsoplevelsen, hvilket desuden bør bruges til at fornemme tidligere kunders oplevelser.\nDenne hjemmeside er reklamefinansieret. Vi arbejder tæt sammen med flere online virksomheder da vi introducerer deres produkter, og får provision hvis en bruger fra vores website gennemfører et køb.\nOplysninger vedrørende engelsk græs og internet virksomheder opretholdes fra tid til anden, men der tages ikke ansvar for modifikationer der er blevet realiseret siden vi sidst opdaterede de viste informationer.


Simon Skou Jakobsen er i en ukendt situation. Han har spillet i Silkeborg IF i hele sit liv, men nu er han »godt og grundigt ude i kulden«. Det har sendt ham i kulkælderen mentalt.\nHan har spillet i Silkeborg siden han var seks. Han har spillet over 200 kampe for førsteholdet. Og så er han viceanfører.\nFor mange er Simon Skou Jakobsen indbegrebet af Silkeborg IF. Men det ændrer ikke på, at udsigten til spilletid er lang. Meget lang endda. Den 28-årige forsvarsspiller er med egne ord »godt og grundigt ude i kulden.« Og det har ramt ham hårdt mentalt.\n- Jeg har virkelig oplevet, hvor lidt overskud man kan have, når man kommer hjem, fordi jeg har brugt alt min energi på at holde mig oven vande. At holde motivationen oppe til træning. Jeg har sat en dyd i ikke at spolere noget, ikke at ødelægge træningen ved at være uoplagt. Det har jeg virkelig sat en dyd i, men det har også krævet sindssygt meget energi, fordi det er en skidt situation, jeg er i, fortæller Simon Skou Jakobsen i Spillerforeningens podcast, Spiller til Spiller.\n- Det, har jeg oplevet, kan gå ud over mit overskud derhjemme. Jeg har været utrolig træt, når jeg er kommet hjem fra træning. Måske haft lidt længere til smil, end jeg normalt har. Det har bare været vanvittigt hårdt mentalt, tilføjer han.\nDet er jo der, det rammer hårdest, fordi det er der, man mest lige kan lade det hele slippe lidt og koble helt af, men omvendt måske også er mere nede, end man normalt er, når man er hjemme\nSimon Skou Jakobsen fortæller, at det særligt har påvirket ham på hjemmefronten, fordi han har brugt så store kræfter på at være professionel i sit virke som fodboldspiller.\n- Én ting er at få en dårlig karakter i avisen, fordi man ikke har spillet en god kamp eller på anden vis få at vide, at der er et eller andet, man skal gøre bedre på fodboldbanen. Noget andet er, når det kommer så dybt, at det påvirker én mentalt. At man kommer ned i kulkælderen mentalt og skal bruge så meget energi på bare at holde sig nogenlunde i gang.\n- Det er sindssygt hårdt, og jeg håber og tror på, at jeg trods alt har været så stærk, at jeg ikke har påvirket mine omgivelser i høj grad. Men det er helt sikkert, at det ikke har været umærkeligt. Specielt ikke for min kæreste derhjemme. Det er jo der, det rammer hårdest, fordi det er der, man mest lige kan lade det hele slippe lidt og koble helt af, men omvendt måske også er mere nede, end man normalt er, når man er hjemme.\nFølelsen af at verden ramler sammen\nAt være ude i kulden er en ny situation for ham. Og det har skubbet til nogle tanker. Tidligere har han ikke været interesseret i Fodboldens Karriereskifteseminar, der afholdes af 4player i samarbejde med Divisionsforeningen og Spillerforeningen, men det er blevet aktuelt for ham nu.\n- Jeg har glædet mig virkelig meget til det i år. Det er første gang, jeg deltager. De andre år har jeg afskrevet det forhånd og sagt; ’det er overhovedet ikke noget for mig – der er jeg ikke endnu i mit liv. Det er ikke noget, jeg skal tage stilling til endnu.’ Men i år kan jeg mærke, at jeg har glædet mig rigtig meget til at komme.\nNår man står i en svær situation, kan man måske godt føle, at verden bare ramler sammen, og alt er imod én\nUdover Simon Jakobsen deltog 37 andre elitesportsudøvere til Fodboldens Karriereskifteseminar. Og Silkeborg-spilleren fremhæver det som en gevinst, at det er mennesker, der har oplevet lignende ting på egen krop, som deltager.\n- Når man står i en svær situation, kan man måske godt føle, at verden bare ramler sammen, og alt er imod én. Så er det rigtig dejligt at komme ned og opleve, at der er nogen, der enten er i nogenlunde samme situation eller på anden vis bakser med et eller andet problem.\n- Det er en god måde at få vendt tingene på med nogen, der ved lidt mere om det en ens familie, som selvfølgelig også er rigtig gode til at hjælpe, men som ikke har været i samme situation – eller en lignende situation – så det har været rigtig gavnligt, understreger han.


HOPI-Ørelys incl healing med klarsyn\nFørste gang jeg hørte om Regnbuen og ørelysbehandling var gennem en arbejdskollega og god veninde, som havde fundet noget om dette emne på internettet.\nDa jeg i ca. 10-15 år har lidt af hvad jeg først troede var kæbehule-betændelse og som senere udviklede sig til migrænelignende hovedpine i venstre side af hovedet og som næsten altid kom i forbindelse med min menstruation - foreslog hun at vi skulle tage en miniferie til København og i den forbindelse få en tid hos Regnbuen.\nDa jeg i årenes løb har forsøgt mig med zoneterapi, operation i kæben, fysioterapeut samt akupunktur - uden nogen som helst virkning på hovedpinen - var jeg efterhånden klar til hvad som helst - bare det ville fjerne smerterne i min kæbe - så jeg sagde straks ja.\nVi drog så til Hårlev en forårsdag og var meget spændte på, hvad det var vi skulle opleve.\nChannie oplyste os om, hvad der skulle foregå under behandlingen - nemlig at hun dels brugte ørelys men at hun samtidig healede og brugte sin clairvoyance.\nDet var en meget behagelig og afslappende oplevelse - hvor De undervejs kunne fortælle mig om dels en forstuvet ankel, problemer med knæene, at i venstre skulder var der en sene der sad i klemme, at jeg havde problemer med min venstre hofte, vejrtrækningsproblemer og så min hovedpine, som absolut intet har med kæbehulebetændelse eller migræne at gøre - men som simpelthen drejer sig om alle mine bekymringer for min yngste søn - som nu er 20 år - men som har haft epilepsi fra han var 2 år og indtil han var 16 år og om at jeg skulle give slip på alle disse bekymringer - jeg havde da aldrig drømt om, at det kunne være problemet - men sikken en lettelse det var at få det frem i lyset.\nHun fortalte flere spændende ting om mig selv og da behandlingen var færdig og jeg satte mig op på briksen spurgte hun om jeg kunne mærke at min venstre skulder var faldet ned!!! - om jeg kunne - det var virkelig som et helt mirakel - nu kunne jeg pludselig få højre øre ned og røre skulderen, det hele sad ikke længere fast - iflg. Channie skulle jeg dog nok forvente, at smerterne i kæben kunne forværres en smule, før de blev bedre.\nDet var i maj måned 2002 vi var hos Regnbuen og vi er nu i august og jeg kan kun sige, at i hele august måned har jeg overhovedet ikke haft ondt. De første par måneder efter behandlingen var der helt utrolig meget uro i kæben også smerter men de har langsomt fortaget sig. Jeg kan stadig få højre øre ned til højre skulder - der er ingenting der sidder fast og jeg regner heller ikke med at få ondt i kæben igen.\nDet skal lige oplyses, at Channie absolut intet vidste om mig/os i forvejen og heller ikke fik nogen oplysninger, før De gik igang med behandlingen.\nDet der også er skønt med behandlingen er, at man virkelig kommer til at arbejde med sig selv efterfølgende - både med at lære at sige fra og at bede andre om hjælp - hvilket har været nogen af mine store problemer - jeg er nemlig meget stædig og kan godt selv!!\nJeg kan kun varmt anbefale at få behandlinger hos Regnbuen - jeg synes hun er utrolig dygtig.\nSusanne Christiansen, Hjørring


hvordan man genkender tegnene på slagtilfælde hurtigt\nhvordan man genkender tegnene på slagtilfælde hurtigt\nDet er vigtigt, at du kan genkende tegn på et slagtilfælde hurtigt til at modtage lægehjælp for dig selv eller andre . Hvis du tror, at du har et slagtilfælde eller genkende tegn på et slagtilfælde i en anden person ringe 911 eller tage dem på skadestuen med det samme . Forsøg ikke at køre selv på skadestuen , hvis du tror, du har et slagtilfælde , medmindre der er nogen anden mulighed\n** svær hovedpine **\nGenkend en alvorlig hovedpine som et tegn på et slagtilfælde . Dette er ikke den typiske spænding hovedpine eller migræne , som du har oplevet i fortiden . Dette er den værste hovedpine , du nogensinde har haft , og er meget intens .\nEn alvorlig og intens hovedpine er et tegn på et slagtilfælde , og du skal ringe 911 med det samme hvis du oplever et .\n** utydelig tale **\nGenkend utydelig tale som et tegn på et slagtilfælde . Hvis du eller nogen omkring dig er at have talebesvær eller slap ansigtsmuskler eller eventuelt savlen , kan det være et slagtilfælde .\nSøg straks lægehjælp .\n** kvalme eller opkastning **\nGenkend nause eller opkastninger som et muligt tegn på et slagtilfælde . Din hud kan også blive grå .\nBEMÆRK : Kvalme og opkastning og /eller grå hud kan også være et tegn på et hjerteanfald\n** tab af balance ** .\nGenkend tab af balance som et muligt tegn på et slagtilfælde . Svimmelhed , snubler og falder , kan også angive et slagtilfælde\nBEMÆRK : . . Tab af balance , svimmelhed , snubler og falder , kan også være et tegn på et hjerteanfald\n** problemer med at se **\nerkendelse af, at svært ved at se kan også være et tegn på et slagtilfælde . Sløret syn på et eller begge øjne , hængende øjenlåg eller elever , der er asymmetriske er tegn på et slagtilfælde .\nRing 911 straks for akut medicinsk behandling , hvis din sløret syn tændes hurtigt , og der er ingen anden explaination .\n** Åndenød **\nGenkend åndenød som et tegn på et slagtilfælde .\nBEMÆRK : Åndenød kan også være et tegn på et hjerteanfald\n** Cold Sweat eller kulderystelser **\nGenkend en kold sved eller kuldegysninger . hvor som helst på kroppen som en mulig tegn på et slagtilfælde\nBEMÆRK : . Koldsved eller kulderystelser kan også være et tegn på et hjerteanfald\n<. br > ** Følelsesløshed **\nvenligst anerkende følelsesløshed som et muligt tegn på et slagtilfælde . Et led kan være lidt følelsesløs , eller du kan miste alle følelser i den ene side af kroppen .\nHvis du eller nogen i nærheden af dig oplevelser én eller flere af symptomerne på et slagtilfælde som alvorlig hovedpine , sløret tale , kvalme eller opkastning , tab af balance , problemer med at se , åndenød , koldsved eller kuldegysninger , eller følelsesløshed , skal du ringe 911 med det samme .\nglossopharyngeal neuralgi synke smerte\nHvordan kan jeg calculcate bmi ?\nNext：hvad er årsagerne til smerter under venstre bryst ?


Tanker om at vælge livet efter at have mistet - mistetspaedbarn.dk\nGlæden bor i os alle\nFor nyligt så jeg filmen Trolls sammen med vores ældste datter. I den er der en trold, der er helt grå og trist, fordi han føler, at han var skyld i sin bedstemors død mange år tilbage. Han fokuserer på alt det, der gør ham sur, trist, ulykkelig og negativ. Den glade lyserøde trold forsøger at få ham glad og med på at danse og have det sjovt. Hun fortæller ham, at han også kan vælge at være glad i stedet for at være ulykkelig, for lykken og glæden bor inde i os alle sammen. Filmen er virkelig anbefalelsesværdig, og den satte nogle tanker i gang om det at vælge lykken og glæden.\nAt falde eller at vælge livet\nDa jeg fandt ud af, at Sigfred var død, og jeg var kommet mig over det værste chok, traf jeg et valg. Jeg ville vælge livet. Jeg ville ikke blive sindssyg, jeg ville åbne mit hjerte og mine øjne for denne sorg. Alternativet var for mig at give slip og lade mig falde ud over kanten. Jeg var sikker på, at hvis jeg gav slip, så ville jeg blive sindssyg. Det føltes som at hænge på kanten med det yderste af fingrene, og jeg vidste ikke, hvad der ville ske, hvis jeg gav slip.\nJeg VILLE ikke hade andres babyer, for hvordan skulle jeg så kunne leve videre? Jeg ville være nødt til at lægge mit liv gevaldigt om og måske flytte ud på en øde ø, hvis jeg ikke kunne klare, at der blev født mange dejlige og levende babyer rundt omkring mig. For mit daglige arbejde handler om babyer, når jeg laver fødselsforberedelse, er doula, yder ammehjælp, har samtaler med mødre osv. Jeg ved godt, at alle ikke føler, at det er et valg. Og det er sundt at være i sorgen og lade den fylde. Det må der ikke være tvivl om. Men vi kan måske forsøge at hjælpe vores fokus på rette vej.\nI starten hørte jeg om kvinder, der havde mistet, som havde lyst til at sprænge andres barnevogne i luften og den slags. Jeg ved, at det er en helt normal reaktion, når man selv har mistet, men jeg var alligevel lidt rystet over, at der i virkeligheden er kvinder, der tænker sådan. Men intet er rigtigt eller forkert. Det er den eneste måde nogle kan holde ud at være i sorgen på. Ingen følelser er forkerte. Det virker bare ikke for mig at tænke på den måde. Og jeg kan for det meste styre mine følelser med mine tanker. Heldigvis er tanker lette at ændre. Af og til bruger jeg positive bekræftelser til at ændre mine tanker. Eksempelvis bekræftede vi ofte hinanden i, at vi ville fokusere på det levende og på kærligheden.\nBilledet er taget i haven en smuk aften kort efter Sigfreds død\nNår de nærmeste får børn samtidig\nRigtig mange af mine nære veninder og min bror og hans kone fødte lige omkring den tid, hvor vi mistede Sigfred. Min lille nevø blev født en måned efter Sigfred. Jeg elskede at få lov at holde ham og de andre dejlige babyer i min omgangskreds. De var for mig symbolet på liv og lykke. Samtidig var det faktisk også helende for mig at sidde med en lille dejlig baby der, hvor Sigfred skulle have ligget, for min krop skreg virkelig på en baby. Jeg føler også, at min lille, elskede nevø kiggede mig i øjnene og sagde, at det nok skulle gå. Han har det mest intense blik, og jeg føler altid, at han ser lige igennem mig.\nTanken om Sigfred og hans fætter, der kunne have vokset op sammen, er både smuk og ubærlig. Hvor er det trist, at de ikke skulle leve sammen og være fætre på jorden. Og hvor er det et underligt livsvilkår for min nevø at komme til verden, lige efter hans fætter er død. Han har heldigvis de mest kærlige forældre, der håndterer det på bedste vis. Og hvor er jeg dog taknemmelig for, at vi forblev tætte, selvom det modsatte også kunne være sket. Min bror og hans kone var ikke bange for at besøge os, tale med os og være i sorgen med os. Og derfor var det heller ikke svært at være i glæden og livet med dem.\nJeg ved, at Sigfred ville have ønsket, at vi skulle være glade og vælge livet. Ikke at vi skulle forblive grå og triste til evig tid (selvom det føltes mest rigtigt på det tidspunkt). Vores hjerter er for altid mærket af, at vi mistede vores dyrebare skat, og netop derfor vil vi have mere lykke og glæde ud af livet. Så tak, Sigfred, fordi du kom og lærte os så meget om kærlighed.\nOg en lille efterskrift\nKære du, der læser med, som slet ikke kan genkende det, jeg skriver. Jeg skriver kun ud fra, hvad vi har oplevet, følt og tænkt. Jeg ved, at rigtig mange har det omvendt. Det, du føler, er ikke forkert, selvom jeg ikke har følt på den måde. Du er lige så rigtig, som jeg er <3\n5. april 2017 kl. 16:58\nDu beskriver lige præcis som jeg har/ tænker det vi er blevet tættere elsker andres lykke og glæder mig på andres vejne vi mistede 0602-17 og vi arbejder allerede på gøre engle Jonas til storbror<3 han døde 6 timer efter han var født så smuk og fredfyldt<3\n5. april 2017 kl. 17:34\nTusind tak for din kommentar <3 Hvor er det smukt at læse! Jeg er ked af, at I skulle miste jeres Jonas. Håber I snart kan gøre ham til en stolt storebror i himlen <3\nKære Astrid. Du gør sorgen til en del af livet . Det er så smukt at følge og det gør Sigfred så levende i vores hjerter . Godt du deler så andre kan dele sorgen med en der forstår .\n6. april 2017 kl. 7:22\nKære Helle. Tusind tak for din kærlige hilsen <3


KreditTjek - undgå dårlige betalere - Dun & Bradstreet\nBisnode KreditTjek - undgå dårlige betalere\nKreditvurdering af privatpersoner & virksomheder. Tjek om dine kunder har betalingsanmærkninger.\nKøb KreditTjek Vil du høre mere om vores KreditTjek?\nDer er ikke noget værre end at tabe penge på dårlige betalere. Uanset om du handler med andre virksomheder eller privatforbrugere, så er det en god ide at tage dine forbehold, før du yder kredit. I Bisnode Debitor Registret kan du få følgende oplysninger på dine kunder, når du tager et KreditTjek på dem:\nCPR validering (navn, adresse, etc.)\nSeneste 5 årsregnskaber\nCPR Status (bosiddende i Danmark)\nNøgletal og kreditmax\nSå let er det at tage et KreditTjek\nDet er virkelig let og simpelt at tjekke, om dine kunder er registeret i vores skyldnerregister – efter kun få klik, har du værdifuld viden, som gør, at du kan tage den helt rigtige beslutning om, hvorvidt kunden kan ydes kredit, eller der skal betales upfront.\nKom igang med det samme - køb KreditTjek her\nFå informationerne integreret i jeres eget ERP- eller CRM-system\nVil du hellere arbejde i dit eget system og samle alle oplysningerne om dine kunder ét sted? Med vores webservice-løsning, som er modulbaseret kan du tage KreditTjek direkte fra dine egne forretningssystemer.\nLæs mere om dine integrations-mulighederne\nBliv klogere på kreditvurdering og KreditTjek


Kun 1 af 8 voksne danskere kan spotte fejlen på dette billede – kan du?\nHjem / Artikler / Kun 1 af 8 voksne danskere kan spotte fejlen på dette billede – kan du?\nFor tiden kan jeg simpelhen ikke få nok af disse sjove hjernevrider*!\nForskere har tidligere været ude med en konklusion som at denne form for hjernegymnastisk er næsten lige så sundt som at motionere. Selvom disse opgaver, gåder og illusioner i nogle eller mange tilfælde faktisk kan være ret så simple, så er der faktisk mange der “fejler” på grund af det virkelig kræver en del af din hjerne og øjne.\nMine bedsteforældre elsker om nogen også disse små opgaver og krydsord, og det er muligvis der jeg har fået dette fra.\nIkke nok med at ens hjerne kommer på arbejde, så er det også en opgave som kræver disciplin og fokus hele vejen igennem, forleden fandt jeg en ny opgave som siden er blevet et kæmpe internet hit på de sociale medier, Jeg fandt den på Youtube– kanalen EG Mines som udfordre deres følgere dagligt med disse opgaver.\nOpgaven går ud på at du skal finde fejlen på billedet?\nBilledet nedenfor består af en masse ure, men på billedet er der noget som skiller sig ud fra mængden, det er nu din opgave at løse og finde fejlen på 10 sekunder:\nHvis du lige som jeg havde svært ved at holde fokus, og desværre ikke nåede at finde fejlen inden de 10 sekunder, så er det korrekte svar lige nedenfor:\nHvis du også synes at disse opgaver er morsomme og ønsker flere af disse slags, så DEL udfordringen videre med dine venner og familie på Facebook.


Dana York Bio, familie, karriere, mand, nettoværdi, målinger - Diverse\nDana York Bio, familie, karriere, mand, nettoværdi, målinger\nFødested: Genesee County, MI\nDana York, dette navn lever muligvis ikke op til dine forventede berømtheder. Men dette navn er populært som den anden kone af den afdøde musiker, Tom Petty. Hans første kone er det Jane Benyo som han havde to børn med.\nHun kom ind i rampelyset efter at have giftet sig med sangerinnen og den multitalent, Tom Petty i 2001. I det sidste øjeblik af Petty's var Dana med ham og ringede til 911, efter at han havde fået et hjerteanfald. Senere blev det opdaget, at han døde af blandet stoftoksicitet af Los Angeles County Department of Medical Examiner-Coroner. Lad os rulle for at vide mere om emnet efter enke fra den sene musikerlegende, Tomy smålig.\nBilledtekst : Dana med sin afdøde mand, Tom Petty.\nDana York: Bio & Karriere\nDana blev født og opvokset i Genessee County, Michigan, USA i året 1964. Hun har ikke afsløret sin nøjagtige fødselsdato og tidlige liv. Der er heller ingen oplysninger om hendes forældre. Al den information, vi har indsamlet, er efter at have været populær som kone til sene musikere.\nI modsætning til sin mand, levede hun et normalt amerikansk liv før ægteskabet. Hun har afsluttet sin grunduddannelse fra Flushing High School i Michigan i 1982. Før ægteskabet har hun arbejdet som rektor ved University High School i Ferndale, Michigan. Efter mødet med musikeren begyndte hun at arbejde sammen med sin mands band og hjalp til med at planlægge deres ture og andre aktiviteter.\nDana York: Personal Life & Husband\nFør Dana var gift med Tom Petty, var Dana allerede i et ægteskabsforhold. mens Tom blev gift med sin første kone, Jane Benyo. Imidlertid begyndte Petty-forholdet til sin første kone at blive dårligt, da begge kæmpede for stofferne. Til sidst sluttede deres forhold og fik en skilsmisse i 1996. Samme år adskilt York også fra sin første mand.\nSelvom parret først mødtes i en 1991-koncert i Texas, blev de igen forbundet i år 1996 og forelskes straks. Efter 6 års samvær bundede duoen en knude den 3. juni 2001 på Hard Rock Hotel i Las Vegas i en privat ceremoni. Petty-parret havde igen deres anden ægteskabsceremoni i deres hjem i Malibu efter 17 dage efter deres første ceremoni. Den anden ceremoni blev officieret af rocklegenden Little Richard.\nParret sammen havde aldrig født et barn. Men parret har børn fra deres tidligere ægteskab. Petty har to døtre: Adria, der er instruktør, redaktør og kunstner. Den anden datter er AnnaKim Violette er kunstner. York har også en søn Dylan, som vi sporadisk kan se med Petty i en begivenhed.\nYderligere, hvis ikke for York og hans døtre, ville Petty være død før. Men hans familie havde hjulpet med at komme ud af narkotikamisbrug. Derudover har York oplevet det samme slagsmål af narkomane på grund af sin far, som hjalp hende med at trække Petty ud af afhængigheden. Ifølge rapporterne var hun sammen med Petty indtil hans sidste øjeblik.\nkevin selleck skrige 2\nBilledtekst : Dana med sin afdøde mand og stedatter Adria.\nIfølge pålidelige kilder for nylig i 2019, York har indgivet en andragende mod den afdøde Toms datter Adria . Andragendet oplyser, at hans datter har forsøgt at gribe kontrollen over boet.\nDana York: Netto værd og profiler på sociale medier\nNår York kommer over hendes nettoværdi, har York ikke afsløret meget information om hendes indtjening. Hun deler dog et betydeligt beløb fra sin mands formue. Derfor har hendes afdøde mand nettoværdi et skøn på 95 millioner dollars.\nYork ser ud til at være meget hemmeligholdt og foretrækker at holde sig væk fra rampelyset. Så hun er ikke aktiv på nogen sociale medieplatforme. Men hun vises undertiden i medierne til et interview, ellers levede hun et lavmælksliv.\nDana York: Body Målinger\nYork er en smuk dame med en slank kropstype og har en perfekt højde, der komplimenterer hendes kropstype. Men der er ingen yderligere oplysninger om hendes kropsmålinger. Hun har en blond hårfarve med lysebrun hårfarve.\nnettoværdi af angela bassett\nhvem er deidre hall gift med nu\njackie sandler nettoværdi\namy matthews nettoværdi\nhvem er preston gant


Der er fortsat en lang række hemmelighedsfulde himmelstrøg, som ikke udleverer bankoplysninger til danske skattefar.\nOnsdag d. 20. januar 2010, kl. 06.09\nOpdateret tirsdag d. 02. november 2010, kl. 14.46\nSelv om Skatteministeriet forleden indgik endnu en håndfuld aftaler med skattely om udveksling af skatteoplysninger, så er der fortsat et tocifret antal lande, der ikke har indgået aftaler med Danmark.\nDe seneste aftaler blev indgået med San Marino, Cayman Islands og Gibraltar af de nordiske lande, som forhandler samlede aftaler om udveksling af skatteoplysninger.\nDer er dog fortsat disse 18 lande, som ikke har indgået aftaler om at udleverer oplysninger om bankkonti til danske myndigheder:\nMen det kan være en stakket frist, vurderer afdelingschef i Skatteministeriet Ivar Nordland.\n"Vi forhandler i øjeblikket med nogen af dem, og jeg tror, at der kommer aftaler med dem hen ad vejen," siger han.\nMen selv om der indgåes aftaler, så skal de godkendes af de respektive landes parlamenter, og det betyder endnu længere udsigter for Skats gravearbejde i udenlandske banker, oplyser kontorchef i Skat Susanne Reinholdt.\n"Der er indgået mange aftaler, men som ikke er trådt i kraft endnu. Så det er begrænset, hvad vi har ude af forespørgsler," siger hun.\nDe næste aftaler, der træder i kraft, er med Caymann Islandsd og Gibraltar.\n"Men for eksempel Schweiz og Luxemburg bliver virkelig interessante, når de træder i kraft," siger Susanne Reinholdt.\nHun kan dog glæde sig over, at alene dét, at de nævnte lande har indvilget i at forhandle om aftaler afskrækker interesserede danskere fra at placere deres formuer i de udenlandske banker. Det vurderer privatøkonomisk rådgiver kim Valentin.\n"Folk tør næsten ikke løbe an på, at det også vil være skattely i fremtiden," siger Kim Valentin.\nHan støder gennem sin rådgivning på emnet "nogle gange om måneden."\n"Det er mest udtalt, når folk er på vej til at flytte hjem efter en periode i udlandet. Og typisk når de har nogle penge, som ingen ved hvor kommer fra - altså hvis man har været ansat på steder, hvor der ikke er lige så god en rapportering, som der er i Danmark," siger Kim Valentin.\nSusanne Reinholdt vurderer også, at emnet "skattely" for eksempel kommer på bordet, når der har været indtægter i udlandet, som modtageren forsøger at unddrage beskatning i Danmark, eller hvis en virksomhed er solgt og pengene skal placeres - ligeledes ulovligt uden for Danmarks skatte- og afgiftssystem.\nMen det er ikke en billig fornøjelse at placere pengene i skattely-lande, hvilket i sig selv ikke er ulovligt, medmindre pengene unddrages den pligtige beskatning.\n"Jeg har mest erfaring med de nære steder som Schweiz og Luxemburg. Og der er der store omkostninger - de tager sig godt betalt bare for at tage mod pengene på en konto," forklarer han.\nEfterhånden som flere og flere lande har indgået aftaler om udveksling af bankoplysninger med Danmark, er Skat begyndt at finde sager frem, der skal undersøges nærmere for udenlandske forbindelser. Skatteaftalerne har dog kun virkning fremadrettet.\nHvis der er tale om straffesager kan skatteaftalerne dog også bruges til at finde fortidens synder frem.\nDu kan tvinges til at betale multimedieskat


9. april 2013 22:24 | Af: Berlingske Nyhedsbureau\nHvorfor egentlig ikke spille fodbold, mens vejret er bedst? Det spørgsmål stiller Bayern Münchens adm. direktør, Karl-Heinz Rummenigge, som slår til lyd for, at Bundesligaen afskaffer sommerpausen.\n– Fra maj til august bliver der ikke spillet fodbold her i landet, selvom det er her, vejret er bedst. Måske skulle vi hellere holde pause, mens vejret er dårligt. Det kunne være en fordel, siger Karl-Heinz Rummenigge til den tyske avis, Die Welt.\n– Om sommeren har vi de bedste betingelser. Det bør vi udnytte bedre, siger Thomas Schaaf.\n– Vi skal ikke afskaffe sommerpausen, men vi skal finde en anden rytme end den nuværende, tilføjer Werder-træneren.\nEn tillægsgevinst ved at holde pause om vinteren ville være, at det ville give bedre muligheder for Bundesliga-klubberne til at markedsføre sig selv i andre dele af verden om vinteren – eksempelvis i Asien.


Facaderenovering i Frederikslund Slagelse ⇒ Få 3 tilbud og spar tid og penge! |\nFind en facaderenovering i Frederikslund Slagelse, hurtigt og nemt!\n3-tilbudnu.dk er 100% gratis og uforpligtende. Det eneste du skal gøre er, at trykke på indhent-tilbuds knappen, vil du blive ført direkte videre til vores side, hvor du bør beskrive din opgave. Det tager dig kun 2 minutter, og når du er færdig, kan du blot læne dig tilbage samtidig med vores hold af professionelle rådgivere, forsøger at finde de helt perfekte til netop din service. Vi håber du vil kunne lide vores unikke service. Så hvad venter du på? Tryk nu og indhent dine tilbud på facaderenovering Frederikslund Slagelse allerede i dag! Husk at vi har adgang til det største netværk af facaderenovering i hele Danmark, og derfor er du nærmest 100% garanteret, at vi kan finde minimum en facaderenovering i Frederikslund Slagelse til dig og dit salgsprojekt!\nKan alle indhente tilbud på facaderenoveringe i Frederikslund Slagelse?\nAlle kan indhente tilbud på facaderenovering i Frederikslund Slagelse. Det kræver blot, at du har en anelse om dit projekt. Du skal for eksempel vide, hvilket tidspunkt du tror, at projektet kommer til at foregå. Derudover skal du også vide, hvor og hvornår det skal foregå. I de fleste tilfælde giver dette dog sig selv. Derudover skal du vide, at du kan indhente 3 tilbud på facaderenovering i Frederikslund Slagelse, ligegyldigt om du er privat eller virksomhed. Det har intet at sige, og derfor bør du altid benytte dette til din fordel. Du kan nemlig spare tonsvis af penge, men du kan også spare tonsvis af tid. Derfor er det ekstremt vigtigt, at du husker at indhente dine tilbud allerede i dag. På den måde kan vi nemlig hurtigere komme i gang med at finde de rigtige entreprenører Frederikslund Slagelse, som skal hjælpe dig med din opgave.\nFacaderenovering Atterup Huse Lejre\nFacaderenovering Mygindlund Assens\nFacaderenovering Hyllested Enghave\nFacaderenovering Vesterlund Vejle\nFacaderenovering Nybro Slagelse\n← El-installatør Eskebjerg Kalundborg\nMurermester Fyrskov →


2011 var et godt år for turismen - Avisen.dk\n2011 var et godt år for turismen\nEdvard Eriksens skulptur af H. C. Andersens havfrueheltinde trækker stadig turister. Foto: Colourbox\nSidste år steg antallet af udenlandske overnatninger i Danmark med 600.000.\n4. januar 2012 15:15\nÅret der gik bød på en stigning i antallet af udenlandske turisters overnatninger på 2,6 procent. Det viser tal, som VisitDenmark har offentliggjort i en statusbeskrivelse af 2011.\nI alt blev 2010 overhalet af 2011 med knap 1,2 millioner overnatninger, viser analysen, der bygger på tal til og med oktober. Det er de danske hoteller, der har oplevet den største fremgang, mens campingpladserne har haft en tilbagegang. Samlet set har der dog været fremgang på de fleste markeder.\nDen positive udvikling kan meget vel fortsætte, hvis man ser på VisitDenmarks foreløbige forudsigelse for 2012. Ifølge en prognose fra oktober forventer VisitDenmark 45 millioner overnatninger. Prognosen kan ikke garanteres, og nyere tal ligger til grund for en ny prognose, der kommer i næste uge. Uanset hvad er der stadig langt op til niveauet fra 2007.\n"Der er stadig lang vej igen, før de udenlandske overnatninger er tilbage på niveauet fra før finanskrisen," siger Mette Dahl-Jensen, pressechef i VisitDenmark.\nDet er i sær de asiatiske markeder og vores naboer i norden og England, der forventes at besøge os mere. Og der er god grund til at kæmpe for at vinde turisterne tilbage.\n"I 2010 måtte vi konstatere, at der var godt 2 mio. færre overnatninger end i 2007. Så på den baggrund er værksten mere end velkommen. Men det er nødvendigt med fortsat produktudvikling, destinationsudvikling, investeringer og øget markedsføring for at vinde det tabte igen," siger Mette Dahl-Jensen.


Industrien er storforbruger af it-kompetencer i Vestjylland | eStatistik\nIndustrien er storforbruger af it-kompetencer i Vestjylland\nIt-arbejdsmarkedet har stor betydning for alle delområder i Region Midtjylland, men regionen er præget af store geografiske forskelle. I Vestjylland er industrien dominerende og aftager knap en tredjedel af landsdelens it-kompetencer. I Aarhus kommune aftager it-sektoren halvdelen af kommunens it-job. Det viser en kortlægning af it-arbejdsmarkedet i Region Midtjylland foretaget af eStatistik for Aarhus kommune, Region Midtjylland og It-forum Midtjylland.\nErhvervsstyrelsen kortlagde i 2013 det danske it-arbejdsmarkedet. Kortlægningen viste, at it-arbejdsmarkedet er mere omfattende end blot it-sektoren. Udover it-sektorens beskæftigelse, udgøres it-arbejdsmarkedet også af beskæftigede med en it-uddannelse og beskæftigede i it-stillinger. eStatistik har opdateret datagrundlaget og gennemført en regional kortlægning for Region Midtjylland, Aarhus kommune og It-forum Midtjylland.\nDanmarks samlede it-arbejdsmarked består i 2013 af 236.315 beskæftigede jævnfør figur 1, der samtidig viser at antallet af personer med en it-uddannelse udgør den største gruppe med 138.959 job. It-sektoren beskæftigede 88.000 mens der var 77.349 beskæftigede i it-stillinger. Kun 12.008 personer var beskæftigede i en it-stiiling i it-sektoren og havde en it-uddannelse.\nI Region Midtjylland kan det samlede it-arbejdsmarked opgøres til 51.989 beskæftigede personer i 2013. Heraf var 17.492 – eller 34 procent - beskæftiget i it-sektoren. Den største gruppe af beskæftigede med it-kompetencer var it-uddannede med 33.701 personer. Antallet af it-stillinger i regionen var 15.808 personer.\nFigur 1: Antal beskæftigede med it-uddannelse, it-stillinger og beskæftigede i it–erhverv opgjort efter område, 1.1.2013\nKilde: Specialkørsel baseret på Danmarks Statistiks RAS – beregninger foretaget af eStatistik\nStore geografiske forskelle i Region Midtjyllands it-arbejdsmarked\nIt-arbejdsmarkedet i Region Midtjylland ligner overordnet Hele landet, men der er store forskelle på delområderne i regionen. I Aarhus kommune er de tre it-grupperinger nogenlunde ens. Der er store overlap mellem de tre dele af it-arbejdsmarkedet og it-sektoren udgør knap halvdelen af det samlede it-arbejdsmarked.\nI Resten af Business Region Aarhus og Vestjylland er it-arbejdsmarkedet derimod primært repræsenteret ved it-uddannede uden for it-stillinger og it-erhverv. Vestjylland har den laveste andel beskæftigede inden for både it-erhvervene og it-stillinger. Det er værd at bemærke at antallet af beskæftigede personer med en it-uddannelse er stort set identisk i de tre delområder.\nFigur 2: Antal beskæftigede med it-uddannelse, it-stillinger og beskæftigede i it–erhverv opgjort efter område, 2013\nStore forskelle på it-arbejdsmarkedets branchefordeling mellem delområderne i Region Midtjylland\nIt-sektoren tegner sig for den største beskæftigelse både i landet som helhed og i Region Midtjylland, men også industrien er storforbruger af it-arbejdskraft. I Region Midtjylland aftager industrien således 20 procent af den samlede it-beskæftigelse i 2013. Tabel 1 viser at it-arbejdskraften er jævnt fordelt på de øvrige brancher i hele landet og i Region Midtjylland.\nIt-arbejdsmarkedets branchefordeling er meget forskellig i Region Midtjyllands tre områder. I Aarhus er det it-sektoren der aftager knap halvdelen af den samlede it-beskæftigelse, mens videnservice (fx rådgivende ingeniører) og de øvrige brancher inden for information og kommunikation (fx dagblade) er de næststørste aftagere. I Vestjylland er industrien langt den største aftager af it-arbejdskraft med næsten en tredjedel af den samlede it-beskæftigelse. Her er det til gengæld kun en femtedel der finder job i it-sektoren. I Resten af Østjylland (Business Region Aarhus) er it-sektoren og industrien stort set lige store.\nTabel 1: IT-arbejdsmarkedet opgjort efter branche og område, 1.1.2013\neStatistik har kortlagt it-arbejdsmarkedet for Region Midtjylland, Aarhus kommune og It-forum. Læs hele rapporten her\nNote: Danmarks Statistik ændrede i foråret 2015 opgørelsesmetoden af den registerbaserede arbejdsstyrkestatistik. Datagrundlaget til denne artikel er baseret på den tidligere opgørelsesmetode, og ligger derfor omkring 1 procent under tallene ved den nuværende opgørelsesmetode.


Nyhed : DM Hold: Hvem bliver Danmarks bedste svømmeklub? | Dansk Svømmeunion\nEt af sæsonens længeventede events starter i dag, når landets svømmeklubber dyster mod hinanden til DM Hold. Turneringsformatet består af tre divisionsturneringer samt en åben turnering, hvor klubbernes svømmere konkurrerer mod hinanden henover fire stævneafsnit fra fredag til søndag.\nI hvert løb samler svømmerne point, og løbende viser pointstillinger, hvor klubberne ligger i forhold til hinanden. Til sidst kåres turneringsvinderne og i Bellahøj Svømmestadion, hvor 1. division af holdturneringen afholdes, kan en klub afslutningsvis lade sig hylde som landets bedste svømmeklub.\nDe seneste tre års vindere af DM Hold\n2020: Sigma Swim, 22.964 point (andet turneringsformat grundet COVID-19)\n2019: Sigma Swim, 53.502 point\n2018: Sigma Swim, 53.477 point\nSIGMA Swim har vundet holdturneringen tre år i træk. Vinder de også i år?\nNedenfor fremgår en oversigt over de deltagende klubber i divisionerne og den åbne turnering*.\nDM for hold, 1. division\nHovedstadens Svømmeklub (lokalarrangør)\nSe løbende pointstilling på svømmetider.dk\nDM for hold, 2. division\nAarhus Swim (lokalarrangør)\nDM for hold, 3. division\nRinge Svømmeklub (lokalarrangør)\nDM for hold, åben turnering\nNyborg Svømmeklub (lokalarrangør)\nLæs mere om DM Hold og se tidligere års pointstillinger ved at klikke her.\n*Svømmeklubberne er rangeret ud fra gennemsnittet af de tre bedste løb på kortbane, målt på FINA-point, for klubbens 20 bedste svømmere i perioden 01-09-2020 til 05-02-2021. Se eventuelt yderligere her.


Implementeringen af den nye forflytningsvejlederordning er i fuld gang i områderne. Hvis dine nye forflytningsvejledere ikke har været på uddannelse endnu, så udbyder SOSU Østjylland nu endnu et kursus D. 11.-13. december 2017 & 15.-17. januar 2018.\nDin opgave som leder er:\nAt medvirke til at implementere forflytningsvejlederordningen og understøtte den i hverdagen.\nAt sørge for, at dine forflytningsvejledere bliver uddannet til at varetage opgaven.\nForflytningsvejlederordningen er en fælles ramme for forflytningsvejledere i områderne, hvor der også er plads til lokalt råderum. Der skal udpeges én ledelsesmæssig tovholder for forflytningsvejlederne i hvert område, der har ansvar for lokal organisering, implementering og drift af forflytningsvejlederordningen.\nDen nye forflytningsvejlederordning skal være implementeret i 2017.\nDu kan læse om forflytningsvejlederordningen her.\nSpørgsmål eller kommentarer kan rettes til: Cecilie Høegh Langvad, chl@aarhus.dk, 61 94 30 26 eller til Jette Fallemann Nicolajsen, JFN@sosuaarhus.dk, 22 80 98 70 /87 41 26 64, uddannelseskonsulent SOSU Østjylland


Hjem afhjælpe for hvordan du optø et Top fryser - Angelispress.com\nHvor hen til ren neglelak, der spildt på gulvtæppet\nSådan Find en elektrisk boks i en Wallboard\nHvordan at reparere en Moen 87480CSL\nSort mug på et træ\nHvordan at rengøre sukkerrør møbler\nHvad at plante i efteråret køkkenhave i Kentucky\nSådan får du en rød vin pletter ud af lædersofa\nMin støbejern stegepande overophedes\nHvis indersiden af din top fryser har en ophobning af is på toppen, bunden eller vægge, der er ¼ tommer eller mere tyk, er det tid til optøning det. En ophobning af frost og is i fryseren kan forhindre det i at køre effektivt og korrekt. Ikke kun kan dette påvirke kvaliteten af din frosne fødevarer, det også kan øge din energiregning da fryseren arbejder hårdere for at køre.\n•Tag alle elementer ud af fryseren, så tag apparatet fra den energikilde. Lagt elementerne i en anden fryser, uanset om det er en af en slægtning, ven, nabo eller din egen. Husk på, at en top fryser normalt er forbundet til den samme energikilde som køleskab, så du vil sandsynligvis nødt til at fjerne elementerne fra køleskabet og holde dem kolde med is eller nogle andre midler.\n•Lay ned gamle håndklæder rundt på gulvet, hvor du arbejder. Dette vil holde rod på et minimum og lettere oprydning.\n•Scrape off ice så meget som du kan med en is skraberen. Kassér den løsnede is i vasken.\n•Skabe en stor gryde vand i kog. Når vandet er hurtigt kogende, sæt den i fryseren og lukke døren.\n•Lad gryde med vand i fryseren i 10-15 minutter. Mens du venter, bring en stor gryde vand i kog.\n•Tag pot fra inde i fryseren og Skrab ud så meget is som muligt med is skraberen. Brug håndklæder til at opsuge vand fra inde i fryseren.\n•Sæt den friske gryde med kogende vand i fryseren og lukkede døren. Vente 10 til 15 minutter, derefter skrabe ned af isen og suge vandet op. Fortsætte denne proces, indtil alle isen ud af fryseren.\n•Rengør indersiden af fryseren med en blanding af 1 quart af varmt vand og 1 tbsp. bagepulver. Tør ned bund, top og sider af fryseren med en klud og denne blanding til at slippe af med nogen ubehagelige lugte. Gå over overfladen med en klud fugtet med almindeligt vand, og derefter tørre fryser grundigt med en ren klud.\n•Plug fryseren igen. Vente 30 minutter til fryseren at få cool før du udskifter fødeemner.\nHjem afhjælpe For hvordan til at rense hår follikler\nHjem afhjælpe for tagdækning


Mænd på kvindestudier har det bedst | Magisterbladet\nMagisterbladet nr. 5, 2017\nAktuel side: Mænd på kvindestudier har det bedst\nMænd på kvindestudier har det bedst\nMænd på kvindedominerede studier oplever det som positivt at være i mindretal, viser ny rundspørge. Det skaber et stærkt “mandefællesskab”, forklarer psykologistuderende Søren Kappel Jørgensen.\nAf Louise Egholm Burcharth og Pernille Siegumfeldt\nStuderende Uddannelse og forskning Universiteter Undervisning Uddannelse Ligestilling\n25-årige Søren Kappel Jørgensen læser psykologi på Aalborg Universitet på tredje år. Et studium med en klar overvægt af kvinder, der udgør cirka 80 procent – og ikke et særsyn i disse år, hvor flere og flere kvinder indtager de lange videregående uddannelser. Især de humanistiske og samfundsvidenskabelige.\nMen for Søren Kappel Jørgensen er det at være i mindretal på studiet en god ting. For det har fået mændene til at rykke tættere sammen, da de har været “nødt til at finde ud af det med hinanden” og dermed er blevet mindre opdelte end kvinderne:\n“Vi drenge er mere sammentømrede end pigegrupperne, da det er lettere for os kun at forholde sig til 22 andre mænd i forhold til 100 andre kvinder”, siger Søren Kappel.\nOg som mand “skiller man sig også mere ud” i forhold til kvinderne på studiet, der lettere bliver en del af mængden, fortæller Søren Kappel Jørgensen.\nDen 25-årige psykologistuderende er ikke alene om at trives godt på et kvindedomineret studium. Rundspørgen blandt 918 studentermedlemmer i Dansk Magisterforening viser, at 25 procent af mændene i mindretal oplever kønsfordelingen positivt – og 8 procent negativt. Hvor kun 10 procent af kvinderne oplever det som positivt at være i overtal på studiet, mens 28 procent ser det som negativt.\nEn kvindelig studerende på et studium med overvægt af kvinder sætter i rundspørgen eksempelvis ord på, hvordan det skaber mere konkurrence kvinderne imellem:\n“Der er utroligt meget “pigefnidder” – og dermed også mere konkurrence, tror jeg. Alt skal være perfekt, og det har jeg følelsen af stresser mange af mine medstuderende”.\nMens en anden kvinde på et kvindestudium også fremhæver, hvordan hun oplever at “forsvinde i mængden”:\n“Det, at vi overvejende er kvinder på mit studium, gør, at de mandlige studerende får mere opmærksomhed i undervisningen. Det gør også noget socialt – der er en form for konkurrence om at være den, der kommer i gruppe med drengene, fordi de ofte arbejder på en anderledes måde end pigerne og er mere værdsat af underviserne”.\nSom blommen i et æg\nKaren Sjørup er kønsforsker og lektor på Roskilde Universitet. Ifølge hende afspejler tendensen mændenes magtfulde position i samfundet, som kan spille ind på, at de bliver “positivt særbehandlet” på de kvindedominerede studier og dermed trives bedre.\n“Jeg har været vejleder på et ph.d.-studium af mænd i traditionelle kvindefag, fx sygeplejerskestudiet, som finder det dejligt at være omgivet af kvinder og blive “serviceret” af dem. Der er altså nogle usynlige mekanismer, der sætter kønnet på os og favoriserer mænd på studiet, selvom kvinderne er i flertal”, siger Karen Sjørup, der dog tror på, at billedet vil ændre sig i fremtiden, da kvinder generelt klarer sig bedre og får højere karakterer i uddannelsessystemet end mænd.\nSøren Kappel Jørgensen oplever også – rent fagligt – at være eftertragtet som mand på studiet. Dels som tutor, som han har været i flere år, dels i forhold til sit fremtidige arbejdsliv, hvor der er mangel på mandlige praktiserende psykologer. Og så ikke mindst i faglige sammenhænge på studiet, hvor pigerne ifølge den psykologistuderende er “glade for at få drengene ind i grupperne”:\n“For jeg tror, at vi tager lidt lettere på det hele, hvor pigerne måske har en tendens til at være meget målrettede og mere konkurrenceprægede. Men det er ikke sådan, så vi har det “nemmere” end pigerne rent fagligt eller får bedre karakterer”.\nPå spørgsmålet om, hvorvidt det også er lettere for ham at score kvinderne, er han dog mere tøvende.\n“Det er ikke sådan, at jeg har følt mig angrebet. I starten opdagede jeg det i hvert fald ikke, for der havde jeg en kæreste, men hvis man var single, var det måske noget andet”, siger han med et forsigtigt smil.\nØl, stegt flæsk og persillesovs\nSøren Kappel Jørgensen fortæller med et glimt i øjet, hvordan de som mænd på studiet har dyrket et mandefællesskab og har haft behov for at lave ægte “mandeting”:\n“Vi har kørt en joke om, at vi skal være lidt testosteronagtige, og har fx været ude at spise “all you can eat stegt flæsk og persillesovs” og går på brætspilscafé og drikker øl. Så måske bliver der skabt mere mandehørm, fordi vi er i undertal – men det er jo ikke sådan, at vi går ud og hugger brænde”.\nOg det kommer ikke bag på Karen Sjørup, der fremhæver, at mænd på sygeplejerskestudiet i kraft af at være en undergruppe også samles om “mande-beskæftigelser”:\n“De laver mandelounges, ryger cigar og ser fodbold og gør alle de ting, som kvinderne ikke gider”.\nCecilie Nørgaard, der er uddannelses- og kønssociolog, fremhæver, at trivsel er komplekst og i praksis handler om mere end blot køn. Hun underkender ikke, at de studerende oprigtigt har en følelse af, at kønsfordelingen spiller en rolle, i forhold til hvordan de har det på studiet. Men ifølge hende trækker de på kønsstereotype svar, når man spørger direkte til det.\n“Jeg tror, at de i høj grad prøver at gøre sig genkendelige, så det stemmer overens med den dominerende diskurs om køn, der stadig er meget traditionel og kønsstereotyp. Børn helt nede i børnehavealderen kan jo sætte ord på, hvad en “rigtig” dreng og pige er, og den forestilling bliver aktiveret, når man spørger, så de for eksempel fremhæver “mandefællesskaberne””.\nI rundspørgen siger 71 procent af de studerende dog også, at køn ikke betyder noget i studiegrupper. Men samtidig forholder 48 procent sig til kønsfordelingen som enten noget positivt eller negativt og betegner det dermed som at betyde noget – på den ene eller anden måde. Selvom det umiddelbart virker modstridende, så er det ifølge Cecilie Nørgaard igen et udtryk for, at de studerende svarer ud fra, hvad der bliver forventet af dem.\n“Der er jo vildt mange ting på spil, men igen bliver de påvirket af den dominerende diskurs, og hvordan vi er vant til at tale om køn, og hvad der er politisk korrekt”, siger hun.\nOgså Karen Sjørup fremhæver, at de studerendes afvisning af, at køn betyder noget i en faglig sammenhæng i studiegrupper, hænger sammen med, at mange ikke har lyst til at blive “reduceret” til sit køn – og dermed heller ikke vil reducere andre.\n“Det er jo det samme med diskussionen af kvoter – folk vil gerne vurderes ud fra deres faglige styrke og ikke deres køn”.\nStuderende fik fjernet deres borde – det burde være ulovligt, siger ekspert\nVIP eller DVIP – hvad giver mest kvalitet?\nTusindevis af ansatte sendes hjem efter nye smitteudbrud\nUniversiteterne fortsætter undervisningen på campus\nCentermanager til Institut for Biologi ved Aarhus Universitet\nTo AC-fuldmægtige til Danmarks Institut for Pædagogik og Uddannelse (DP...


Indlæg af DXC - tweak.dk\nIndlæg af DXC\nEt tilbud til mine med tweakere :)\nKoden må selvfølgelig gerne bruges, af dem man holder af!\nGrunden til kodningen er lidt "svær" er, at jeg aldrig har skrevet i html eller andre sprog før. Webshoppen er den første hjemmeside jeg har lavet. På et tidspunkt, er det også meningen at udviklingen af siden, skal "outsources" så jeg kan fokusere på markedsføring og salg. Ikke mindst kunderne!\nTak for respons drenge.\nBubbi -> Har godt tænkt på, at den måske skifter lidt for hurtigt. Tror jeg sætter "skifte tiden" op med 2-3 sekunder.\nDet med opløsningen må jeg få arbejdet på. Det er godt nok ikke helt let syntes jeg, at få den til at spille på en lille mobiltelefon, samtidig med en høj hd opløsning. Samtidig med, at det skal fungerer i alle slags browsers. Men sådan nogle "børnesygdomme" bliver afviklet hen af vejen..\nX3N4T3 -> Det får jeg lige skrevet på listen også.\nKan se at "Tweak.dk" koden er blevet brugt, så det er jo dejligt.\nFortsat god dag alle sammen, vejret er godt nok lækkert!!\nRigtig god feedback! Den første, har en vågen tweaker allerede kommenteret på. - Skriver alt op, og får det lavet løbende.. Tak for feedback!\nGlemte selvfølgelige lige at skrive noget. Man må selvfølgelig gerne like vores Facebook gruppe. Her kommer der tilbud og konkurrencer, som ikke bliver slået op andre steder. I skrivende stund har vi lidt over 1000 fans.\nCitat fra X3N4T3\n[Blocked Image: http://lugsus.dk/skin/frontend…8/pink/images/bkg_nav.jpg]\nAltså kanterne er ikke gennemsigtige (du kunne jo redigere dem i Paint.net og gemme som PNG)\nNu er jeg med. Tror man på et tidspunkt, stirrer sig blind på ens egen hjemmesider. Sådan har jeg det i hvert fald nogle gange.\nTak for info, jeg får det lige rettet ASAP!\nMeget lille detajle - i din menu (helt præcist dette billede), så er det øverste hjørne til venstre ikke gennemsigtigt, hvilket det heller ikke er på højre side, men dette kan ikke ses, da baggrunden også er lys\nVil da lige se om der kunne være nogle gaver osv. men kan intet love\nForstår ikke lige helt hvor du mener?\nVi har i hvert fald en masse ting, som folk ville blive glade for.\nJeg har efterhånden været aktiv, på Tweak.dk i mange år, ja faktisk siden 2004, tiden går godt nok hurtigt! På det sidste har jeg ikke været så aktiv, som tidligere, men det skyldes jeg har gang i rigtig mange projekter.\nMit iværksætter-gen er sprunget ud, hvilket har skabt en masse spændende projekter.. Det jeg bruger mest af min tid på lige nu, er min webshop med parfumer, hudpleje, make-up samt alt muligt andet.\nJeg håber ingen af jer, opfatter dette som spam eller reklame. Jeg har også været omkring de store drenge på Tweak.dk og spurgt om lov, inden dette lille forum indlæg..\nJeg har fået rigtig meget på tweak.dk, derfor vil jeg gerne give lidt igen, ved at give 15% til alle brugere her på Tweak. Vi har desuden gratis fragt hele august måned.\nBrug koden: "Tweak.dk" under indkøbskurven på http://lugsus.dk/ og den trækker automatisk 15% fra din ordre. Koden gælder på alle produkter i hele shoppen.\nMit udvalg af produkter, har måske ikke kæmpe sammenhæng med Tweak.dk. Men tråden her, må også gerne bruges til feedback af min webshop. Mangler den noget? Hvad kunne gøre den mere brugervenlig? Eller hvis du vil stille mig et spørgsmål, eller anbefale mig et eller andet. Alt mellem himmel og jord, det er jo "Off-topic" vi er i.\nKunne forestille mig at, det er en ret lille del, af Tweak.dk, som bruger make-up. Men vi har også nogle rigtig lækre herreparfumer og hudpleje til mænd. Ellers er det en perfekt gave idé, til en man holder af.\nFortsat god aften derude.\n[Blocked Image: http://lugsus.dk/media//om_os_2.jpg]\nT-shirten er næsten mere nice!\nCitat fra |KTS|\nTweak er død, og har været det længe. Der sker jo kun noget i Køb og Salg samt Hardware. Tag nu f.eks. Off topic. Hvis du scroller ned i bunden, og kigger på den sidste tråd på siden, er den næsten en måned gammel. I Tweaks storhedstid var den samme tråd maks en dag eller to gammel.\nDet godt nok ærgerligt.. Men har godt lagt mærke til det.. Det trist, har selv været medlem siden 2004, og der var godt nok gang i den, før i tiden Savner sgu Bentzin, han satte festen i gang!\nEdit: Mega fedt billede!!!\nEt program lignende grooveshark, bare lovligt?\nGrooveshark er da ikke ulovligt?\nEr aktiviteten faldet på tweak? Mindes andre EM/VM/OL tråde, altid har været på et par sider, inden turneringen gik i gang.. Især nu da vi slog Holland, hvilket vi i princippet bare skulle, hvis vi vil videre fra den gruppe. Super indsats på banen i dag af Danmark!!\nCitat fra Ariel\nJeg har fået den lavet i Århus ved Société G28 ved en jeg har gået på skole med engang, Julaika hedder hun.\nSuper sted og rigtig lækker tattoo du har fået lavet... Har selv bestilt tid, men er ikke blevet enig med mig selv, om hvad der skal laves\nTweak.dk holder flytte dag\nI har sgu mere styr på det, end Blizzard har styr på Diablo 3!\nHar du fået et?\nCitat fra Firedog\nJeg ryger ikke, i hvert fald ikke smøger!\nHash,skunk, pot etc i den dur ryger jeg i ny og næ.\nCitat fra Rafal Pyszko\nkunne dog alligevel i disse "sunde" tider være fedt at høre hvor mange er hold op siden ... om ikke andet\nTjaaa, jeg har røget mere eller mindre fast, de sidste 3 år nu, derudover har jeg også røget en del fjolletobak.. Men jeg har valgt at stoppe, det har holdt et par dage nu, men det bliver først rigtig svært nu, hvor en ny hård uge begynder. Nu må vi se hvordan det går, har prøvet at stoppe før uden succes, det især svært, fordi hele ens omgangs kreds ryger, så er sammen med mennesker hver dag, som ryger... Men håber på jeg gør det denne gang =)\nTillykke! Men nu vil jeg se de billeder!\nSå røg superpuljen i Lotto\nfandens nordmænd! Utroligt at danskerne, ikke engang har majoriteten, af spillede rækker i alt


Kan ikke give slip - Martin Østergaard\nDette emne har 10 svar og 7 stemmer, og blev senest opdateret for 7 år, 6 måneder siden af nutte.\n12. december 2014 kl. 22:28 #7524\nJeg har været gift i 31 år med en mand som har ADHD, og nu har fået konstateret en personligheds forstyrrelse, fordi han ikke kan føle kærlighed, ikke kan tåle afvisning, ikke har empati, er urolig og trommer med sine ben eller hænder hele tiden, er sygelig jaloux, har problemer med alkohol, er uærlig, osv osv.\nJeg kan ikke beskrive hvilke ulykker han har lavet i alle årene, og nu skal vi skilles fordi han har haft mindst 10 kontakt annoncer hvor han søgte om sex, været i et seksuelt forhold til mindst en kvinde han har mødt på nettet, og været i seng med min bedste veninde.\nOg alligevel sidder jeg og sørger, kan ikke forstå hvordan jeg kunne lade mig behandle sådan i alle disse år. Måske fordi jeg har kæmpet så hårdt for det her forhold og så slutter det alligevel. Måske drømmen om far mor og børn der nu brister, måske fordi det gør så ondt i vores børn, jeg ved det ikke.\nJeg tror ikke jeg elsker ham, alligevel har jeg altid lidt ondt af ham.\nEr der nogen der kan genkende den ambilavens det her er? Jeg burde juble af glæde over at slippe af med ham, og det er også en lettelse, men jeg er alligevel så ked af det. Måske min egen såret forfængelighed, måske er jeg en af de kvinder der elsker for meget? Er der nogen fer kan hjælpe?\n13. december 2014 kl. 01:14 #7526\nJeg tror du skal give slip på din forventning til hvordan du mener du burde føle og bare være rigtig god ved dig selv lige nu.\nDu må være helt tom efter alle de år, du har sat dine egne behov og følelser på standby og det vil tage tid at nå ind til dig selv igen.\nDin mand har overskredet dine grænser igen og igen på mange områder og udvisket de ting, du troede på og det, du troede du bestod af.\nDu skal til at finde de ting, du måske gav afkald på til fordel for din mand. Du skal til at lære at stole på dine egne meninger og dit eget værd igen.\nDet vil sikkert tage lang tid, men hey, det er jo det livet går ud på 🙂\nDer er ingen deadline, hvis du tænker over det.\nGlem din bekymring om at dit liv ikke er til forsiden af livstilsbladene med de smilende og perfekte kvinder – Det er form uden indhold. Du vil kun køre dig selv ned ved at sammenligne dig med andre.\nDu er ude af det og det er stort.\nHvis du har ondt af din eksmand tror jeg at du nemmere kan slippe det liv, du havde med ham. Så længe du ikke tror at du kan redde ham.\nADHD er ingen undskyldning for de ting, han har budt dig.\nHvorfor har du fundet dig i det i så mange år?\nJeg kunne jo tage Freud-brillerne på og foreslå at det ligger i barndommen…\nDet kan være du skal søge en psykolog for at få ryddet op og smidt væk i al\ndet mentale kaos, du går med. Det er mange års påvirkning og det stikker dybt.\nUnder alle omstændigheder, så synes jeg at du skal sige tak til dig selv fordi du gjorde det. Du har sagt stop nu og du har givet dig selv det, du havde mest brug for. Frihed.\nHusk at værdsætte dig selv for de ting du gjorde godt og find en person at få vendt de mindre gode ting med.\nTag tingene ét skridt ad gangen.\n13. december 2014 kl. 02:26 #7528\nHvornår tror du selv, at din hjernedød satte ind i løbet af de 31 år?\nStik imod Per, mener jeg, at du har gjort alt galt selv.\nDu har ikke elsket for meget. Du har været snot-hamrende-dum. Ikke at forveksle med kærlighed.\nOg jeg kan som kvinde ikke ynke dig eller sørge med dig. Blot sige… at du er et kvaj!!! af format!!!\n13. december 2014 kl. 09:15 #7530\nJeg tror at det er helt naturligt, at du føler som du føler. Du ved jo godt, at forholdet ikke var sundt, men alligevel har du måske haft et håb, om at det blev bedre.\nJeg var engang i et forhold med en psykopat (det er jeg faktisk helt sikker på at han var), vi boede sammen og selvom jeg vidste, at han ikke var god for mig, havde jeg ikke kræfter til at gå (jeg fik mavesår og panikangst). Forholdet endte først, da jeg tog ham i, at have kontakt til andre kvinder¨, og han smed mig ud af vores fælles lejlighed med orderne “Det er også din egen skyld, fordi du er så røvsyg”.\nDet var rigtig hårdt i et par måneder og skiftevis savnede og hadede ham. Her 8 år efter, ved jeg, at det var det bedste der kunne ske, jeg har lært helt vildt meget og vil aldrig mere, være i et forhold, som gør mig ked af det. Jeg har lært at stille krav, hvilket så har resulteret i at mit sidste forhold, til en mand, som jeg elskedede helt ekstremt højt, lige er gået i stykker. Men jeg vil hellere miste ham, end at miste mig selv.\nDet er en rejse du skal ud på nu. Den er fyldt med følelser og du vil sikkert komme gennem dem alle. Men når du står på den anden side, er du en klogere, bedre og mere afklaret version af dig selv. Held og lykke 🙂\n13. december 2014 kl. 09:22 #7531\nJeg tror ikke på du elsker ham mere. Jeg tror det har noget med livsindhold at gøre. Hans problemer blev, på en eller anden bizar måde, indholdet i dit liv. Tænker at, stort set, alt har cirkuleret om ham.\nNår indholdet (godt eller skidt) i vores liv forsvinder, står vi fuldstændig uvidende om hvad vi skal bruge fremtiden til. Det kan være så skræmmende, at vi vælger at blive hvor vi er = tryghed og = nedadgående spiral = rammer bunden med et brag. Og alting splinters.\nI dit samliv med ham, har du helt klart negligeret dine egne behov, men du bliver konfronteret med dem nu, og nu kan du ikke længere flygte fra dem.\nOg jeg siger flygte. Tænker at Per har ret mht det Freudianske…\nSåret forfængelighed – njaa, kan ikke rigtig mærke den. Tror nærmere det handler om nedbrudt id og selvværd, fordi alt den kærlighed du fodrede ham med, bare ikke var nok = du var ikke god nok.\nOm du elskede for meget ved jeg ikke, jeg tror du elskede tanken om at han ændrede sig, og blev den mand du fantaserede om. Håbet tager ofte over, når vi ikke vil se realiteterne i øjnene.\nJeg synes du skal klappe dig selv på skulderen, fordi du kan give så meget. Det gør dig ikke til et dårligt menneske.\nAt der er gået alt for lang tid, ved du sikkert godt selv, men det kan du altså ikke gøre noget ved nu. Men du kan lære af det.\nTænker at jeres børn er store? Mon ikke de kan fornemme at alt ikke er som det bør, og i virkeligheden bare ønsker, at deres mor – og far for den sags skyld – har det godt..\n13. december 2014 kl. 13:22 #7538\nMon ikke du trænger til at komme over chokket, inden du kan mærke lettelsen over at være fri for ham. Du skal kun tage dig af dig selv nu og få fokus tilbage på dine behov og følelser. Igennem tiden har du (nok) haft al din energi investeret i ham, hans behov og været på overtid mht at forhindre katastrofer og holde sammen på familien.\nDet er et grundvilkår i menneskelivet at gøre “dumme” ting, vi lever forlæns og forstår baglæns. Din dumhed kan måske oversættes til, godhjertet, loyal osv, hvilket ikke er så skidt 😉 Han har sansynligvis også været klar over, at han skulle vente med at vise sine ubehagelige sider til fælden var klappet i bag dig.\nHans manglende ærlighed er ikke dit problem ej heller, at han fandt det acceptabelt at snyde, narre og bedrage dig. Han må have været dygtig til det!! Ikke alle mennesker er sådan!!\nHåber du kan finde en vej til accept og tilgivelse af dig selv her : http://www.aspergerpartner.com\n13. december 2014 kl. 15:13 #7540\nDer findes også kvinder, som sender bunkevis af breve til Peter Lundin og Anders Breivik med tilbud om ægteskab og at føde deres børn – nogle føder endda deres børn.\nHexia: Hvorfor kaster du konstant aspergers ned over tråde her i kassen, der intet har med asperger at gøre. Du har gjort det før.\nManden er efter sigende diagnostiseret ADHD samt personlighedsforstyrrelse, hvilket er en ganske kendt kombination, personlighedsforstyrrelsen følger ofte af et misbrug og misbrug følger desværre også ikke sjældent med ADHD. Således er der al mulig god grund til at antage, at den omtalte mand i denne tråd, en mand som også har alkoholproblemer, har udviklet personlighedsforstyrrelse i forlængelse af sin ADHD samt at hans nuværende diagnose er korrekt.\nDer er intet i denne tråd, der peger i retning af asperger. Det var der heller ikke, i den anden tråd, hvor du linkede til asperger.\nAsperger er en medfødt og gennemgribende udviklingsforstyrrelse af hele hjernen. ADHD er en opmærksomhedsforstyrrelse ofte med fx hyperaktivitet.\nOg ADHD er desuden langt mere udbredt end asperger.\n13. december 2014 kl. 22:09 #7542\nJeg vil også sige at du kan lytte til mange af indlæggene her men spring for guds skyld #7528 over. Jeg synes virkelig den er over stregen.\nNutte, det lyder til at du sørger og det er helt forståeligt.\nAlting sker af en grund. Lige nu giver den overhovedet ikke mening og det er også meningsløst det du har oplevet. Men en dag får du en aha oplevelse af hvorfor du har været igennem dette og kan bruge din omend triste erfaring i en meget konstruktiv sammenhæng. Jeg har hørt mennesker der har været ufatteligt meget igennem som også er kommet til samme konklusion. Men der er ingen facit på hvornår den særlige indsigt om “at ting sker for en særlig grund” kommer. Måske opstår i fremtiden en lignende situation for et andet menneske du holder af og du vil kunne hjælpe vedkommende ud noget før. Måske har du fået nogle særlige kvaliteter som menneske af at være sammen med ham, som gør dig helt særlig for nogen eller har givet dig en gave til i form af nogle bestemte kompetencer eller menneskelige egenskaber. Måske får du lyst til at skabe noget nyt og særligt. Der kan være uendelig mange svar. Men en dag vil du finde oplevelsen af sammenhængen( en særlig livskvalitets bringende livsvisdom=indsigten). Men tag din sorg i hånden og tag den seriøst og husk at være god mod dig selv fremover. Du fortjener også at have det godt.\n14. december 2014 kl. 14:03 #7549\nUanset om der er tale om udviklingsforstyrelse, autistisk forstyrelse eller lign, så medfører det en adfærd der for partneren har en effekt som den beskrevne, så det er en helt naturlig reaktion på noget uforståeligt. Jeg håber at det betyder at starter af tråd oplever at hun ikke er den eneste og det er IKKE hendes skyld osv osv så hun får nemmere ved at få sit selvværd tilbage.\nHåber svaret giver mening?\n14. december 2014 kl. 14:03 #7550\nDer findes ovenikøbet ord for det, så hun er ikke dum, bare som de fleste andre 😉


Womanizer Premium Air Pulse Stimulator Sort » 2021\nWomanizer Premium Air Pulse Stimulator Sort antal\nVarenummer (SKU): 05933970000 Kategorier: Kvinder, Vibratorer, Klitoris Stimulator, Mærker, Womanizer\nPremium air pulse stimulator fra Womanizer\nTag din nydelse til nye højder med en Premium air pulse stimualtor fra Womanizer. Den eksklusive stimulator forkæler både øjet og dine andre sanser med det smukke design og smarte funktioner. Nyd den patenteret Pleasure Air teknologi, der forkæler klitoris med pulserende og sugende trykbølger.\nDenne form for stimulering er noget helt andet end de mere velkendte vibrationer og er en storfavorit blandt mange kvinder. Ikke nok med at du kan mærke en stimulering, der går dybere og rammer bredere, så kan du også nyde flere orgasmer, takket være den blide måde hvorpå du bliver stimuleret.\nSådan bruger du din Premium air pulse stimulator\nDu har kun brug for to knapper til at skifte mellem de 12 intensiteter som stimulatoren er udstyret med. Brug +/- knapperne til at skifte frem og tilbage som du har brug for det. Du kan også aktivere den smarte autopilot funktion med et enkelt tryk på knappen med bølgede streger.\nVi anbefaler, at du bruger en vandbaseret glidecreme sammen med din stimulator. Smør en smule på kanten af silikonehovedet og gerne også direkte på klitoris. Det vil få de pulserende trykbølger til at føles endnu bedre.\nSlap af og nyd på autopilot\nLad din Premium air pulse stimulator gøre alt arbejdet. Den smarte autopilot funktion gør, at du bare kan læne dig tilbage og nyde et uforudsigeligt og varieret mønster af intensiteter. Du kan vælge om din autopilot skal være blid, medium eller intens. Du kan også selv vælge, hvornår du tænder og slukker autopilot.\nNår den er tændt, vil den skifte tilfældigt mellem de 12 intensitetsniveauer. Med en Womanizer Premium får du en både blidere og mere kraftig stimulering. Den blideste indstilling er nemlig 50% blidere end forrige modeller. Ligeledes er den kraftigste indstilling 50% kraftigere end førhen. Du får derfor et større spænd i indstillingerne.\nEksklusivt design med Smart Silence\nDu får ikke bare et eksklusivt design lavet lækre materialer. Premium air pulse stimulator er også udstyret med smarte funktioner. Takket være Smart Silence vil de pulserende trykbølger først starte, når hovedet får kontakt med huden.\nMotoren vil samtidig også stoppe, lige så snart du løfter stimulatoren. På den måde kan du let gå til og fra dit sexlegetøj, som du har lyst uden at skulle slukke og tænde det igen og igen. Du kan derfor nyde en lydsvag og intens stimulering uden distraktioner\nRengøring af Premium air pulse stimulator\nDu kan let holde din Premium air pulse stimulator i perfekt stand. Den er nemlig designet, så du nemt kan rengøre den efter brug. Silikonehovedet kan tages af og rengøres for sig. Skyl både silikonehoved og stimulator grundigt i varmt vand.\nAnvend efterfølgende en rengøringsspray til sexlegetøj på begge dele. Sørg for at stimulator og silikonehoved er helt tørt. Stimulatoren blinker, hvis den er ved at løbe tør for strøm, og du kan herefter oplade den med det medfølgende opladerkabel. Opbevar stimulatoren i den medfølgende stofpose.\nBrug knappen med bølget linjer til at aktivere autopilot\nVær den første til at anmelde “Womanizer Premium Air Pulse Stimulator Sort” Annuller svar


Restitution | Overtræning og Symptomer på overtræning\n20 dec Restitution – en vigtig del af træningen\nPosted at 23:35h in Blog, Ikke kategoriseret\tby\tEivind\nRestitution og hvile efter træning har essentiel betydning for en optimal træningstilgang.\nHvis du træner løs i en for lang periode uden at tage hensyn til din krops ressourcer eller uden fokus på restitution, risikerer du at nedbryde din krop fremfor at opbygge den. Længere nede kan du teste dig selv for, om du har brug for restitution.\nHar du symptomer på overtræning\nMange motionisters mål med træning er at komme i form og passe på sin krop. Men overtræner du, risikerer du det modsatte med store konsekvenser til følge. Er du på vej i overtræning, kan de første symptomer være påvirkning af din søvnrytme, dit energiniveau og væskebalance. Du vil typisk opleve, at du er mere uoplagt og træt, at du har mere behov for at sove, men at du samtidig sover dårligt eller meget uroligt.\nRespekterer du ikke de første tegn på overtræning, kan konsekvensen være, at dit immunsystem heller ikke kan følge med, og du kan ende med at blive syg eller udbrændt.\nHvordan restituerer man bedst?\nTræner du op eksempelvis op til et halvmarathon, marathon eller en Ironman, skal du tænke restitution ind i dit træningsprogram. Restitution betyder, at du bør have en hviledag fra træning, eller at du bør træne langsommere eller kortere distancer.\nHvem har mest brug for restitution?\nEr det kun eliteudøvere som overtræner? Det korte svar er nej!\nOvertræningsproblemet ses ikke kun hos elite idrætsudøvere med høj træningsmængde, faktisk er problemet mere udbredt blandt motionister med høj træningsmængde, der både skal jonglere høje træningsambitioner med arbejde og familieliv.\nTegn på overtræning? Test dig selv!\nTæl hvor mange af de 10 nedenstående tegn, du kan svare ja til og se i resultatet, hvornår du bør overveje restitution i form af lette træningspas eller et par hviledagedage.\nVægten: Du har tabt dig tydeligt siden i går. Et vægttab på bare to procent fra den ene dag til den anden kan tyde på væskemangel.\nHvilepulsen: Din hvilepuls er steget.\nSøvn: Du føler ikke, at du får ikke sovet nok eller godt nok.\nMorgenurinen: Dit første besøg på toilettet om morgen og dit tis er mørkegult. Det kan være tegn på væskemangel.\nEnerginiveau: Du oplever generelt nedsat energiniveau på trods af din træning.\nHumør: Du er uforklarligt tvær, irriteret eller sur.\nSygdom: Du er ofte småsyg og kan ikke rigtig komme af med sygdommen.\nSmerter og skader: Du er overdrevet øm eller bliver ofte småskadet efter træning, hvilket også er tegn på at muskler, sener m.m. er overbelastede.\nPræstation: Du underpræsterer til din træning eller konkurrence i forhold til normalt.\nIltning af blodet: Din iltprocent er under 95%. Du kan få testet din iltprocent hos lægen.\nResultat – hvor mange kan du svare ja til?\n0-1 Grønt lys: Du er klar til at træne hårdt\n2-4 Pas på: Du kan træne hårdt, hvis dit program kræver det, men skær ned på mængden eller intensiteten. Tag i stedet et lettere træningspas.\n5-6 Advarsel: Du bevæger dig ind i den farlige zone og er i overhængende risiko for at være overtrænet. Du skal holde en til to hviledage.\n7-10 Fare: Du behøver nogle fridage evt. en uge. Bliver det ikke bedre, bør du tilses af din læge.\nNår restitution er nødvendigt\nHar overtræning resulteret i ømhed og skader, så tag en hviledag fra din træning og bestil en tid hos os, så du igen kan komme tilbage på det sunde træningsspor. Vores fysioterapeuter kan vejlede dig i den rigtige mængde træning og lægge en sund træningplan. Du kan også tale med os, hvis du står overfor en konkurrence eller et løb, hvor du gerne vil have at din krop skal kunne præstere, uden du overtræner.\nEr du i tvivl, om du har brug for restitution, eller om du har en reel skade, kan du udfylde vores online skadeformular så matcher vi dig med den helt rigtige behandler. Ud fra din beskrivelse henviser vi dig til en ekspert i nærheden af dig. Vi samarbejder med fysioterapeuter, massører og osteopater i København og omegn.\nRestitution hos Klinik\nHos Klinik har vi en helt særlig tilgang. Vi arbejder altid målrettet på at finde årsagen til dét, der udløser smerten. Når vi finder årsagen, kan vi behandle den og hurtigere få dig på benene igen. Alle vores behandlere har indgående kendskab til hinandens evner og kompetencer, og vi ved, at vi kan komme skaderne til livs ved lige netop at bruge hinanden. Hos os er løsningen for vores (tit meget komplekse) klienter ikke alene den enkelte behandlers kompetencer men hele teamets. Med andre ord mener vi, at vi skaber de bedste resultater ved at løfte i flok. Vi oplever derfor også tit, at vi kan hjælpe med at forløse skader og smerter, som andre har opgivet.\nOverbelastningsskader kræver oftest et tværfagligt behandlingsforløb mellem:


Arabelle Guesthouse Ejendomme : Reservér nu\nBook Arabelle Guesthouse nu & Spar op til 75%! Sikker og nem reservation, øjeblikkelig bekræftelse, hotelanmeldelser og -billeder.\nMed en praktisk beliggenhed i Pretoria er Arabelle Guesthouse et fremragende udgangspunkt for at gå på opdagelse i denne livlige by. Byens centrum ligger blot 4.4 Km derfra, og lufthavnen kan nås inden for 40 minutter. Dette hotel er et fristed, hvor man kan slappe af og lade op. Derudover ligger det kun få skridt fra byens talrige attraktioner, som Østrigs Ambassade, Tyrkiets Ambassade, Canadas Ambassade.\nArabelle Guesthouse tilbyder også mange faciliteter der vil berige dit ophold i Pretoria. For gæsternes velbefindende tilbyder hotellet gratis trådløst internet på alle værelser, trådløst internet i fællesområder, parkering, lufthavnstransport, familieværelse.\nHotellet tilbyder 6 smukt indrettede værelser, hvoraf mange inkluderer fladskærms-TV, ikke-rygerværelser, skrivebord, ventilator, satellit-/kabel-TV. Uanset om du er fitnessentusiast eller blot ønsker at slappe af efter en lang dag, har du mulighed for at nyde fritidsfaciliteter i topklasse, som golfbane (inden for 3 km), have. Arabelle Guesthouse er det eneste sted, du behøver, når du søger kvalitetsindkvartering i Pretoria.\n94 Allcock Street, Colbyn, Rietfontein, Pretoria, Sydafrika, 0083\nGebyr for lufthavnstransport: 36.78 USD


Bite the Bullet spiller på Bremen – Target Group\nBite the Bullet spiller på Bremen\nBite the Bullet spiller i morgen aften 11/4 op under Bremen Teater. Koncerten starter klokken 20 og entréen er helt gratis. Om koncerten skriver de:\n”Til alle der har brug for at ryste håret, røven eller noget helt tredje:\nI samarbejde med Rockfreaks.net og Bremen Teater vil Bite The Bullet invitere alle til et brag af en rockfest! Vi vil samle de københavnske rockelskere til en aften, hvor vi slipper tøjlerne, lader håret hænge frit og bare gi’r den gas – en aften hvor vi alle mister jordforbindelsen og får taget til at lette!\nDJ Røgsky og DJ Minderbender fra Rockfreaks.net sparker festen i gang, Bremen Teater skaber rammerne og Bite The Bullet leverer et brag af en koncert. Bandet spiller første koncert i 2 år i København – 2 år som er brugt på at sparke røv på danske og europæiske spillesteder.\nDet hele spænder af 11.april på Bremen, Nyropsgade 39, kl 20 – Og entréen er ganske gratis.”


Konfirmandernes egne personlige spørgsmål udgik i år alle fra en uro over, hvordan man håndterer usikkerhed. At man ikke er dygtig nok. At man muligvis svigter. Fortryder. Gør noget dumt. Ja, måske slet ikke tror nok på Gud, selv om man bliver konfirmeret. Men at være menneske er ikke at være Gud.\nKonfirmander har ofte spørgsmål til præsten. Fold sammen\nFoto: Arkivfoto: Jens Nørgaard Larsen / Ritzau/Scanpix\nHvorfor kommer der pludselig så mange konfirmander i Sankt Pauls? Sidste år var der én konfirmand. Men i år var der 36. Fra to skoler, hvor de ikke plejer at blive konfirmeret. Deres eneste kontakt med kirken har været, at de er kommet i kirken til juleafslutningerne. Hvorfor pludselig alle de unge mennesker? Måske ved jeg det, men jeg ved det på samme måde, som jeg ved, hvad Helligånden er.\nKonfirmanderne lægger altid anonyme spørgsmål i en æske. Hver årgang stiller de samme spørgsmål: Hvorfor står der INRI på korset? Må jeg være i sort til min konfirmation? Dertil kommer gerne en lille håndfuld, der handler om min person.\nMen i år var det langt over halvdelen. Tror du på andet end kristendom? Hører du salmer i din fritid? Har du en hobby? Men hvorfor så mange personlige spørgsmål til mig i år?\nFordi konfirmanderne kommer selv. Hjemme har man stillet dem frit, det forventes ikke, at de bliver konfirmeret. De kommer med undren over sammenhængen mellem liv og kristendom, dagligdag og Helligånd. Derfor spørger de til mig. Personligt.\nDe fleste af deres forældre slipper brat deres 14-årige uden for kirken. Derfor kommer konfirmanderne i enhver forstand alene med deres spørgsmål uden andre voksne forbilleder, andre at spørge end præsten.\nAt de kæmper med tilværelsen, afslører de alvorlige personlige spørgsmål, der også i år var en del af: Hvad skal man vælge, hvis man gerne vil skifte skole, men man er bange for at fortryde? Hvis man har gjort noget virkelig dumt, er tilgivelse så en mulighed? Hvad tænker du om konfirmander, der ikke tror på Gud, men bliver konfirmeret alligevel?\nTil det sidste tænker jeg, at konfirmation betyder at bekræfte. Det er Gud, der konfirmerer, at han mente det, da han i dåben lovede, at han vil være med den døbte alle dage indtil verdens ende. Også selv om den døbte ikke altid er med ham.\nKonfirmandernes egne personlige spørgsmål udgik i år alle fra en uro over, hvordan man håndterer usikkerhed. At man ikke er dygtig nok. At man muligvis svigter. Fortryder. Gør noget dumt. Ja, måske slet ikke tror nok på Gud, selv om man bliver konfirmeret. Men at være menneske er ikke at være Gud. Det ved Gud. Det var derfor, han sendte sin søn. For at indgyde os mod, når vi gribes af magtesløshed og frygt.\n»Jeres hjerter skal ikke forfærdes«. Med de ord indleder Kristus sin store afskedstale mellem Skærtorsdag og Langfredag, hvor pinsens evangelium hentes fra. Mange kan ikke huske, hvorfor vi fejrer pinse, for pinsens budskab knytter sig ikke til en konkret fortælling om en krybbe eller et kors. Pinsens budskab tager suverænt afsæt i vores inderste frygt og rækker hånd til jule- og påskeenglens »Frygt ikke«.\nPinsen fejrer, at Gud stadig og lige nu siger »frygt ikke«. Fejrer Guds nærvær, kaldet Helligånd. Gud er nær, når vi finder trøst for vores angst. I 2.000 år har man vidst, at frygten slipper sit tag, når vi hører, hvad Jesus har sagt, når vi beder og synger. Altid har man vidst det, og jeg ved det. Som årene går, bliver jeg ikke let bange mere.\nDet er mit personlige konfirmandsvar. Jeg kan ikke forklare, hvorfor forkyndelse, bøn og salmer giver mig mod, ligesom jeg heller ikke kan forklare, hvorfor konfirmanderne i år er kommet i så stort tal. Uden at nogen tilsyneladende har sendt dem.\nKirker kan stå tomme. En generation, måske to. Men så fyldes de igen. Ligeså uforklarligt som Helligånden.\nDannelse og ånd i hverdagen


Lederens ti burde\n”Det burde de vide”, og ”jeg burde ikke sige det mere end en gang.” Tænker du ofte sådan om dine medarbejdere? Antagelser, om hvad medarbejderne burde gøre, er ofte kilde til stor frustration hos lederne. Læs ledernes ti mest almindelige antagelser om medarbejderne, og hvordan du undgår, at det fører til frustrationer.\nLederens ”burde” er lederens antagelser af eller forestillinger om medarbejderne. Det kan være forestillinger om, hvordan medarbejderne burde løse en opgave, eller at de burde vide, hvordan de undgår at lave fejl.\nHvis lederne ikke løsriver sig fra antagelserne om medarbejdere, skaber de et vanskeligt forhold mellem sig selv og medarbejderne. Det kan føre til dårligt arbejdsmiljø, som igen kan udløse konflikter, frustrationer og i værste fald stress.\nNøglen til at løsrive sig fra forestillingen, om hvad medarbejderne burde, er at afsløre den.\nHer er lederens ti mest problematiske ”burde” og råd til, hvordan du som leder tackler dem.\n1. Jeg burde kun skulle sige det én gang\nSymptom: Du er irriteret, hver gang du skal gentage noget, du allerede har sagt.\nLøsning: Accepter, at gentagelser er en del af jobbet. Gentagelser er en del af jobbet.\nHvis du gerne vil vide mere om, hvordan du undgår gentagelser, kan du finde inspiration her.\n2. De burde vide, hvordan de skal prioritere deres arbejde\nSymptom: Du observerer, at dine medarbejdere udfører, hvad du anser for at være unødige opgaver, og du bliver irriteret.\nLøsning: Kommuniker dagligt, hvor dine prioriterer ligger, og hvor du gerne vil have, at dine medarbejdere fokuserer deres energi.\nHvis du gerne vil vide mere om prioriteringer, kan du finde inspiration her.\n3. De burde ikke lave fejl\nSymptom: Du anser andre menneskers fejl for at være katastrofale og uacceptable.\nLøsning: Mennesker, der ikke laver fejl, laver ikke noget. Du skal signalere, at det er i orden at begå fejl, ellers tør medarbejderne ikke bevæge sig ud på ukendt farvand. Derefter skal du sørge for, at dine medarbejdere lærer af deres fejl.\nHvis du gerne vil vide mere om at vende fejl til succeser, kan du finde inspiration her.\n4. De burde vide, hvad jeg har brug for\nSymptom: Du er irriteret over, at dine medarbejdere er egoistiske og ignorerer dine behov.\nLøsning: Medmindre du har ansat tankelæsere, så er dine medarbejdere nødt til at få fortalt, hvad du har brug for, og hvad du forventer af dem. Lær at bede om det, du gerne vil have.\nHvis du gerne vil vide mere om, hvordan du kan kommunikere tydligere, kan du finde inspiration her.\n5. De burde kunne lide mig og værdsætte mig\nSymptom: Du bliver såret og føler dig holdt udenfor, hvis en medarbejder ikke behandler dig venligt.\nLøsning: Hvis du gerne vil være populær, er lederrollen ikke det rigtige valg. At være leder kræver ofte en villighed til ikke at være populær, da det ellers er svært at udføre dit job.\nHvis du gerne vil vide mere om, hvad lederrrollen indebærer, kan du finde inspiration her.\n6 De burde vide, at jeg sætter pris på dem\nSymptom: Du bryder dig ikke om at skulle anerkende, belønne eller påskønne dine medarbejdere.\nLøsning: Det må du se at komme over og starte med at sige tak så ofte som muligt. Påskønnelse er en essentiel del af at være en effektiv leder.\nHvis du gerne vil vide mere om at rose medarbejderne, kan du finde inspiration her.\n7. De burde kunne enes\nSymptom: Du bliver utålmodig, når medarbejdere er uenige. Du anser samarbejdsvanskeligheder for at være latterlige eller barnlige.\nLøsning: Det er helt almindeligt, at der opstår uenigheder på en arbejdsplads. Det er dit ansvar at håndtere det. Men de skader arbejdsmiljøet, hvis parterne ikke selv kan løse det.\nHvis du gerne vil vide mere om,hvordan du håndterer konflikter, kan du finde inspiration her.\n8. De burde ikke udfordre mig\nSymptom: Du opfatter forslag, rettelser og ændringer som kritik. Du anser mennesker, der er af en anden opfattelse end dig for at være oprørere.\nLøsning: En leder skal acceptere udfordrende medarbejdere som positive bidragsydere og lærer dem, hvordan de kan fremsætte deres forslag på en konstruktiv måde.\nHvis du gerne vil vide mere om at modtage og give kritik, kan du finde inspiration her.\n9. Jeg burde ikke være nødsaget til at opdrage på medarbejderne\nSymptom: Det irriterer dig at skulle drage andre mennesker til ansvar for deres arbejde; du ønsker ofte, at dine medarbejdere ”dog bare ville se at blive voksne”.\nLøsning: Selvom det er en nobel ide, så er den urealistisk. Accepter at det at være leder, betyder at være den, der opdrager.\nHvis du gerne vil vide mere om modenhed på arbejdspladsen, kan du finde inspiration her.\n10. De burde opføre sig ligesom mig\nSymptom: Du ser helst, at enhver medarbejder kopierer din adfærd.\nLøsning: Vær åben over for andre måder at tænke på og forskellige måder at udføre en arbejdsopgave på.\nHvis du gerne vil vide mere om kreative medarbejdere og hvordan du håndterer dem, kan du finde inspiration her.\nArtiklen er lavet på baggrund af bogen "AARRGH!!! Sådan overlever du dit job" af Katherine Crowley og Kathi Elster.