Du kan alt - men ikke alt. - Magasin\nVigtigste Magasin Du kan alt - men ikke alt.\nDu kan alt - men ikke alt.\nDavid Allen, en af verdens mest indflydelsesrige tænkere om personlig produktivitet, giver sine unikke råd om, hvordan du kan holde tempoet - uden at slide dig selv ned.\nDu kender boremaskinen. Det er mandag morgen. Du ankommer til arbejde udmattet fra en weekend brugt på at underholde børnene, betale regninger og løbe ærinder. Du blinker på din pc - og 70 nye e -mails hilser dig velkommen. Din telefons stemmeindikator blinker allerede, og før du kan få den til at stoppe, kommer der et andet opkald ind. Med hver ring, med hver kollega, der kigger forbi dit kontor uopfordret, kommer der et nyt krav-om opmærksomhed, for en reaktion, for en beslutning, for din tid. Ved middagstid, når du tager 10 minutter at sluge en sandwich ved dit skrivebord, føler du dig allerede overanstrengt, overforpligtende - overvældet.\nIfølge David Allen, 54, en af verdens mest indflydelsesrige tænkere om personlig produktivitet, er dette det tavse traume fra vidensarbejdere overalt. Vi lever i en verden, siger han, hvor der ikke er kanter på vores job og ingen grænse for den potentielle information, der kan hjælpe os med at udføre vores job bedre. Desuden er vi i et konkurrencedygtigt miljø, der løbende omformes af Internettet, fristet til at genbalancere vores arbejde månedligt, ugentligt og endda timebaseret. Ukontrolleret, advarer Allen, denne hektiske tilgang er en opskrift på utilfredshed og fortvivlelse-alt for almindelige følelser i disse dage for alt for mange af os.\nAllen hævder, at den virkelige udfordring ikke er at styre din tid, men at bevare dit fokus: Hvis du bliver for pakket ind i alt det, der kommer til dig, mister du din evne til at reagere hensigtsmæssigt og effektivt. Husk, du er den, der skaber hastighed, fordi du er den, der tillader ting at komme ind i dit liv.\nAllen har brugt de sidste 17 år på at hjælpe travle mennesker med at håndtere alle tingene i deres liv. På seminarer rundt om i verden - på virksomhedens funktioner og i hjørnekontorer - har han forkyndt sit evangelium om personlig produktivitet. Hans online nyhedsbrev, David Allen’s Productivity Principles, har mere end 7.000 abonnenter. Hans bog, Getting Things Done: Mastering the Art of Stress-Free Productivity, udgives af Viking i januar næste år. Han har endda stiftet et softwarefirma, Actioneer Inc., der tilbyder en række tidsbesparende værktøjer.\nDet har været en lang, mærkelig tur fra hans ungdom i Shreveport, Louisiana. Som teenager studerede Allen Zen -buddhismen og fulgte Allen Ginsberg og Beat -generationens vej. På college fokuserede han på filosofi og intellektuel historie og blev fascineret af tænkere, der, siger han, syntes at have noget fedt i gang, en større virkelighed. Jeg ville gerne have nogle af de samme oplevelser. Så det gjorde jeg. (Dette var 1960'erne: Brug din fantasi.)\nAllen rejste til University of California i Berkeley for at tilmelde sig et kandidatprogram i amerikansk historie, men han droppede snart den plan om at studere karate (han tjente et sort bælte) og for at begynde en 30-årig søgen efter Gud, sandhed og univers. Til arbejde underviste han i karate, ledede et anlægsgartnerfirma og hjalp med at starte en restaurant, blandt andet job. Men hans sande lidenskab var jagten på selvopdagelse-den personlige vækstbevægelse.\nDer var mange flakede ting på kanterne, men i kernen i filosofien var nogle gode ideer om, hvordan man lever et liv, der er mere i tråd med dine værdier, siger Allen. På det tidspunkt udvidede mange HR -chefer også deres interesse for personlig vækst - i at hjælpe folk til at tænke og til at arbejde mere effektivt sammen. Med tiden opdagede Allen en bro mellem hans fascination af selvforståelse og hans ønske om at interagere praktisk med verden. Den bro var tidsstyring.\nAllen har aldrig været en naturligt højproduktiv person. (Jeg er mere en fest, fyr han.) Men han forsøgte hårdt at ændre det. Da han gjorde det, blev han overbevist om, at tidsstyring var nøglen til personlig frihed-til større selvopdagelse. Derefter blev han overbevist om, at der var et ret robust marked for undervisning i hans nyfundne kunst. Endelig blev han overbevist om, at Gud ikke rigtig var ligeglad med, om jeg havde penge eller ej. Mere eller mindre i det øjeblik blev han konsulent.\nI en række interviews med Fast Company delte Allen sine ideer om at øge personlig produktivitet i et forretningsverden, der bevæger sig med kæphastighed.\nHvis der er en ting, som alle vores læsere nok er enige om, er det, at de har for meget at lave og for lidt tid til at gøre det. Hvorfor har så mange af os det sådan?\nDer er altid mere at gøre, end der er tid til at gøre det, især i et miljø med så mange muligheder. Vi ønsker alle at blive anerkendt; vi ønsker alle, at vores arbejde skal være meningsfuldt. Og i et forsøg på at nå det mål, lader vi alle sammen ting komme ind i vores liv.\nProblemet er selvfølgelig, at vi også vil afslutte det, vi starter. Meget af den stress, som folk føler, kommer ikke fra at have for meget at lave. Det kommer fra ikke at afslutte det, de har startet. Derfor har meget af mit arbejde at gøre med, hvordan folk håndterer deres input - e -mail, telefonbeskeder, rapporter, samtaler. Alt, der ikke er, hvor det skal være, er en åben sløjfe, en ufuldstændig, en distraktion, der bremser dig. Din hjerne siger, Hey, det hører ikke hjemme der, og du skal håndtere den impuls.\nHvis du tillader, at der samler sig for meget affald i dine 10 hektar - med andre ord, hvis du tillader, at for mange ting, der repræsenterer uafklarede, usporede, uhåndterede aftaler med dig selv og med andre, samles i dit personlige rum - vil det begynde at veje på dig . Det vil sløve din effektivitet. Du er nødt til at grave i rodet og stille disse ting til ro. Produktivitet handler om afslutning.\nEr det ikke interessant, at folk har det bedst med sig selv lige inden de tager på ferie? De har ryddet op i alle deres opgavebunker, lukket for transaktioner, fornyet gamle løfter med sig selv. Mit mest grundlæggende forslag er, at folk skal gøre det mere end bare en gang om året. Faktisk beder jeg folk om at tage lager hver uge - for at sortere alle de ting, som de endnu ikke har handlet på. Hvis du kan få et klart billede af alt, hvad du skal gøre, vil du kunne sige, Åh, det er det, jeg skal gøre lige nu - og derefter tage det næste trin i at få det gjort.\nHvad ville de finde, hvis folk tog sådan en opgørelse?\nJeg kan godt lide at tale om landingsbanens niveau - alle de aktuelle handlinger, alle de små ting, der stabler op. På deres landingsbaner har folk typisk nok ting til at skabe 300 eller 400 timers arbejde. Det, der driver alle disse opgaver, er mellem 30 og 100 projekter i forskellige former og størrelser - forpligtelser, som mennesker har givet, der kræver mange trin for at opfylde.\nNår du har taget opgørelse, kan du begynde at give mening om din landingsbane. Men så kommer en anden udfordring: at finde tid til at gøre det, du skal gøre. Det, der virkelig er anderledes i dag, er, at vi lever og arbejder i det, jeg kalder underlig tid. På en underlig tid får ingen 2 timer til at gøre noget. I stedet får vi 15 minutter - og nogle gange kun 5 minutter - mellem møder og telefonopkald. Du kan faktisk få gjort meget på en underlig tid, men de fleste menneskers tankegang er bare ikke sat op til at drage fordel af det. Der er masser af muligheder i løbet af dagen, som folk spilder. De har det dårligt, fordi de ikke er så produktive, som de burde være, men de ved ikke, hvad de skal gøre ved det.\nHvad skal jeg gøre ved det er at gøre det til et spil: Hvor effektiv kan jeg være? Når noget lander på din radarskærm, der ikke er, hvor det skal være, skal du beslutte to ting. For det første, hvad er et vellykket resultat? Med andre ord, hvad stopper den kognitive dissonans? Og for det andet, hvordan fordeler jeg ressourcer for at sikre, at resultatet bliver til noget? Det betyder ikke, at du skal tage handling med det samme. Men det betyder, at for at få opgaven væk fra dit sind, skal du beslutte dig for et handlingsforløb. Det værste, du kan gøre, er at lade tingene sidde.\nDet betyder ikke nødvendigvis, at du altid skal arbejde med de vigtige ting først. Du har måske ikke energien, værktøjerne eller tiden. Nogle gange er det mest hensigtsmæssige at gøre med fem gratis minutter at vande planterne. Når du først ved, hvad du laver, bliver produktiviteten din eneste sande konkurrencefordel. Der er en elegance i, hvordan du arbejder og lever; det handler ikke kun om at løbe hurtigere.\nDet fører til et simpelt spørgsmål, som de fleste af os har svært ved at besvare: Hvordan skal vi gå frem for at sætte prioriteter?\nNår folk spørger mig, hvordan jeg skal prioritere, stiller jeg dem et spørgsmål: På hvilket niveau vil du have denne samtale? Hver af os opererer på mange forskellige niveauer til enhver tid. Vi har hver en landingsbane, der rummer alle de små ting, der forbruger vores tid. På 10.000 fod er projekterne. På 20.000 fod bestemmer folk om deres roller og mål. På 30.000 fod tænker folk fremad og spørger sig selv, hvor de vil være i deres karriere 12 til 18 måneder nede ad vejen. På 40.000 fod tænker de 3 til 5 år ude og ser på deres organisatoriske ambitioner. På toppen - på 50.000 fod - spørger de så: Hvad er mit job på denne planet?\nEn leder på Wall Street klagede engang til mig over at skulle deltage i for mange møder. Jeg tegnede et skema og spurgte: På hvilket niveau vil du have denne samtale? Jeg forklarede, at du måske har brug for disse møder på 20.000 fod. Men hvis du går op på et niveau og tænker over de næste 12 til 18 måneder, kan du måske give nogle af disse møder videre. Og på 50.000 fod, hvor du tænker på dit hjerte og dit helbred, kan du sige, at jeg ikke behøver at lave en partner. Jeg har tjent penge nok. Fra nu af skal jeg af sted kl. 19.00 hver dag. Og hvis du ikke kan lide det, så fyr mig.\nSå en stor del af prioriteringen er at være tydelig omkring dine værdier?\nVær forsigtig. Det er en meget populær opfattelse i disse dage: Hvis du fokuserer på dine værdier, forbedrer du balancen mellem din virksomhed og dit personlige liv. Giv mig en pause. Fokusering på dine værdier kan give dig mening, men det forenkler ikke tingene. Du vil bare opdage endnu flere ting, der er vigtige for dig.\nJeg har arbejdet med den mest værdidrevne organisation, jeg nogensinde er stødt på. Og det har et stort udbrændthedsproblem. Folk der er altid inviteret til at samarbejde; alle vil spille. Men hvor mange 7-til-7 PM møder kan du deltage i? Du vil deltage i dem alle, fordi dine værdier fortæller dig, at de alle er vigtige. Men din ægtefælle og dine børn begynder at sige: Vi ser dig aldrig.\nVi lider af uendelige muligheder: Der er så mange ting, vi kunne gøre, og alt, hvad vi ser, er mennesker, der ser ud til at præstere med stjernekvalitet. Det er meget svært ikke at prøve at være som dem. Problemet er, at hvis du bliver pakket ind i det spil, bliver du spist levende. Du kan alt - men ikke alt. Universet er fuld af kreative projekter, der venter på at blive udført. Så hvis du virkelig bekymrer dig om livskvalitet, hvis du vil slappe af, skal du ikke fokusere på værdier. Bare styr dine ambitioner. Det vil forenkle tingene. At lære at sætte grænser er utrolig svært for de fleste mennesker.\nDe fleste mennesker træffer det modsatte valg. De føler en sådan ansvarsfølelse over for deres job og over for deres kolleger, at de bliver endnu mere forhastede ...\nHvilket er fuldstændig selvnedslående. Din ansvarsfølelse er en funktion af din reaktionsevne. Det lærte jeg i karate. Din evne til at generere strøm er direkte proportional med din evne til at slappe af. Kraften i et karatestans kommer fra hastighed, ikke muskler. Og en spændt muskel er en langsom muskel.\nMed andre ord kan du ikke gøre ting hurtigere, før du lærer at bremse. Hvordan sænker du farten? Det handler om løsrivelsesdynamikken. Du skal bakke op og være stille. Træk dig tilbage fra opgaven, så du kan få et nyt perspektiv på, hvad du laver. Hvis du bliver alt for pakket ind i alt det, der kommer mod dig, mister du din evne til at reagere hensigtsmæssigt og effektivt. Hvis din indbakke og din udbakke er helt fulde, eller hvis folk skriger på dig, så er det svært at bakke op og tænke over tingene på et andet niveau.\nHar du nogensinde følt, at tiden forsvandt? Sig, når du virkelig er til en god film? Eller når du har travlt med at lave noget, du elsker, og morgenen bare flyver afsted? Fra min åndelige praksis ved jeg, at når du kommer til nogle eksistensniveauer, synes rum og tid at forsvinde. Når jeg er på de niveauer, tænker jeg ikke engang i forhold til plads og tid mere. Når alt virkelig står i kø for mig, er hastighed ikke et problem, for jeg har fundet min egen rytme. Den rytme kan virke lynhurtig eller dødelig langsom, men inden i mig er det hele det samme. Det er udenfor tid.\nSe på de bedste kampsportsartister. De bevæger sig meget langsomt. Jo hurtigere du skriver, jo langsommere vil det føles for dig, fordi du surfer med din tankegang. Det samme gælder læsning: Jo hurtigere du læser, jo mere tid vil forsvinde, fordi du vil være i stand til at fodre ting til din hjerne, så hurtigt som din hjerne kan behandle det. Derfor har speed læsere en bedre forståelse. De har trænet deres øjne til at genkende ting så hurtigt som deres hjerne kan klare det.\nMen det er svært at efterlade plads og tid, når du er distraheret. Hvis der er en åben sløjfe, finder rum og tid det. Og alt, der venter på en beslutning, er en åben sløjfe. Hvis der er en stak papir på dit skrivebord, skal du beslutte dig for et handlingsforløb. Så længe du har ladet det hoppe ind i din verden, har det fat i dig. Hvad er det helt næste, du skal gøre? Indtil du beslutter dig for det, er der en kløft mellem, hvor du er, og hvor du skal være - et stort sort hul, der vil suge dig ind.\nKeith H. Hammonds (khammonds@fastcompany.com) er en hurtig virksomheds seniorredaktør. Kontakt David Allen via e -mail (david@davidco.com), eller besøg ham på Internettet (www.davidco.com).\nDavid Allens produktivitetsprincipper er forankret i store ideer-i en kontinuerlig søgen efter personlig vækst og selvforståelse. Men de er også yderst praktiske. Her er nogle af hans tips til at konfrontere livet i den hurtige bane.\nHvis du rejser regelmæssigt, skal du dedikere en separat skuffe i din kommode til de ting, du tager på de fleste ture. Gem dubletter af ting, du altid tager - toiletsæt, netledninger til din bærbare computer, opladere til telefoner.\nOpret en handling -supportfil i din dokumentmappe eller på dit skrivebord. Brug den til engangsartikler-flybilletter, faxbekræftelser og så videre-der ikke berettiger deres egen fil, men som du skal have ved hånden i visse situationer.\nHold din e -mail -indbakke tom. Disciplinér dig selv til at dumpe så mange meddelelser som du kan med det samme, straks behandle enhver handling, der tager mindre end to minutter, og at gruppere handlinger, der tager mere end to minutter, i en handlingsmappe.\nHvis du rejser med ekstra batterier til din bærbare computer eller mobiltelefon, skal du lægge et gummibånd omkring alle opladede batterier. På den måde ved du altid, hvilke batterier der er strømførende, og hvilke der er døde.\nForøg din lethed ved tastaturet. Hvis du ikke skriver mindst 50 ord i minuttet, skal du installere et skriveprogram (f.eks. Mavis Beacon Teaches Typing) og derefter øve. Lær også de syv mest almindelige hastighedstastkombinationer til navigation i Windows.\nhvordan man ser grammyerne live


Husodde Strand Camping - kyst/fjordfiskeri og moderne faciliteter!\nHusodde Strand Camping – kyst/fjordfiskeri og moderne faciliteter!\nMed en beliggenhed helt ned til Horsens Fjord er Husodde Camping et åbenlyst valg, når man som lystfisker vil besøge den ca. 18 km. lange fjord.\nVandet udfor pladsen er badevenligt og i sommerperioden er der en del vandglade badegæster. Går man lidt til venstre/øst for pladsen er der stort set ingen der bader og vil man ud med fluestangen er der flere kilometer fiskevand i østlig retning der egner sig netop til fluefiskeriet.\nPå strækningen finder man muslingebanker, blæretang og ålegræs samt diverse andre tangplanter der huser store mængder krebsdyr såsom rejer og tanglopper m.fl.. Tilsammen udgør disse plantevækster og dyr ideelle forhold og foretrukne fødeemner for havørreden.\nLige foran pladsen kan man tidlig morgen være heldig at få badebroen og området omkring for sig selv. Vandet er lidt dybere på stykket og i sommerperioden kan man både fange, havørred, hornfisk og makrel derfra.\nHusodde Camping har skoven som baghave, her kan man cykle eller gå sig en tur i læ af træer med udsigt over vandet. Skoven følger også den lystfisker der måtte få lyst til at bevæge sig østpå, efter havørred eller multe på først-nævnte strækning.\nFangstmuligheder: Skrubbe, rødspætte, sej torsk, hornfisk, makrel, sild, havørred, multe, ål, regnbueørred/steelhead.\nSnaptun Havn (Horsens Fjord)\nTip: I sommerperioden fra ca. midt juli til ca. 1 september er der gode chancer for torsk og sej ved færgelejet i Snaptun Havn. Færgen hvirvler fødeemner op hver gang den sætter til og fra kaj, dette synes at tiltrække flere fine torsk og sej lige under, omkring og lige over målet.\nMindstemål sej: 30 cm.\nMindstemål torsk: 30 cm\nDisse kan fanges ved at trække et blink evt. med makrelforfang, langsomt lige over bunden.\nHusk bæredygtigt fiskeri! – tag kun dem man kan spise, så er der også fisk tilbage til året efter og andre lystfiskere.\nBøgehovedet (Palsgård Strand), Batterierne og Asvig (Kirkholm) er bare nogle af de mange pladser som, inklusiv strækningen der starter fra Husodde Camping mod øst, leverer et glimrende fiskeri efter havørred. Bøgehovedet, Batterierne og Asvig kaster til tider også nogle hårdt-fightende hav/fjordgående regnbueørreder af sig.\nHar man kajak, flydering eller evt, pontonbåd med på campingferien er mulighederne mange. Man kan bl.a. i makrelsæsonen som, alt afhængigt af mild eller hård vinter samt generelt, vind og vejr, løber fra ca. midt Juli og en måned frem, være heldig at løbe ind i store stimer af de velsmagende og stærke fisk.\nHornfisken kan fanges i næsten hele sommerperioden fra land og fra f.eks. båd, pontonbåd, flydering o.s.v.\nHorsens Fjord fisker bedst fra land når der er højvande, dette gælder specielt havørredfiskeriet. Vandstanden i fjorden kan ses her: DMI\nKlassiske agn og farver efter havørred i Horsens Fjord er bronze, sølv og kobber-blink.\n(Hvide stripper-blink har også vist sig givtige).\nBlink med rødlige farver har vist sig effektive i de kolde vintermåneder og fisker man med flue kan diverse rejefluer, Kobberbassen, Pattegrisen med flere anvendes med gode resultater. For at læse mere om kystfiskeri og fangstmetoder: Klik her..\nHusodde Strand Camping Kort Info:\nIndkøbs-muligheder: Pladsen har egen kiosk. Der er ligeledes en mindre købmand få hundrede meter fra pladsen, samt diverse indkøbs-muligheder i Horsens by.\nHusodde Strand Camping fremstår velholdt, gennemført og moderne til sokkeholderne. Moderne i den forstand at alt stilrent og enkelt. Generelt er pladsen lækker at se og færdes på og med fokus på hele familien, især børnefamiliens velbefindende, kan man sige, at pladsen egner sig til alle.\nSom lystfisker er der rigeligt af fjord at fiske i, mens resten af familien tager sig en dukkert, hygger sig ved minigolf-banerne eller på pladsens store legeplads.\nSe og læs mere på Husodde Strand Campings egen hjemmeside: Klik her..\nEn dejlig campingplads med alt hvad jeg som lystfisker behøvede og mere til.. Gode faciliteter, dejligt fiskevand og da jeg både har besøgt Horsens Fjord flere gange i 2013, samt nu også i 2014, kan jeg kun sige at fiskeriet i fjorden er lækkert og givtigt.\nSom ved alle andre fiskevande er det en fordel at kende de gode pladser. At finde dem kræver held, hårdt arbejde eller meget gode kontakter..\nLæs mere om camping og fiskeri hos Husodde Strand Camping på www.campingogfiskeri.dk\nI billedet er jeg selv med en undsluppen regnbue fra Horsens Fjord. (fanget på kobberblink)


Tre idéer til sjove ting du kan lave, når du er træt af eksamenslæsningen - Studierelevante nyheder - StudenterGuiden.dk\nI løbet af studietiden kan man desværre ikke undgå at stifte bekendtskab med de nervepirrende eksaminer. Selvom rigtig mange unge studerende er meget passionerede omkring deres studie, kan de fleste blive enige om, at eksamensperioderne sjældent er sjove, men det er overspringshandlingerne til gengæld. Vi giver dig derfor eksempler på tre forskellige overspringshandlinger, som du kan foretage dig, når du har brug for en pause fra eksamenslæsningen.\nFind nogle sjove websider, der kan give dig et smil på læben\nOfte sidder man under eksamensperioden enten med svære teorier, vanskelige formler og uoverskuelige statistikker. Du sidder højst sandsynligt alligevel foran din computer, så prøv at find nogle sjove hjemmesider, der kan give dig et smil på læben, så du kan blive motiveret til endnu et par timer med eksamenslæsning. Det kan for en kort stund være rart at læse noget, som ikke nødvendigvis har noget med din eksamen at gøre. Læs noget vrøvl her, og nyd pausen fra eksamenslæsningen.\nGå en tur med en studiekammeret\nInden du starter en ny dag med eksamenslæsning, kan det være en god idé at kombinere frisk luft med kvalitetstid sammen en studiekammerat. I kan gå en tur med en kop kaffe i hånden, og få talt om andre emner, der intet har med den forestående eksamen at gøre. Selvom man læser til eksamen, må der gerne være plads til et par hyggelige øjeblikke.\nSe et afsnit af din yndlingsserie\nNår du har fået læst det, som du skulle ifølge din tidsplan, så er det blevet tid til at forkæle sig selv. Tænd for et par stearinlys i din studiebolig, og sørg for at have nogle af dine yndlingssnacks klar. Nu har du muligheden for at få indhentet et afsnit af din yndlingsserie, dokumentar eller lignende, så du er klar til endnu en produktiv dag dagen efter.\nSelvom det vigtigste i eksamensperioden naturligvis er at forberede sig, kan det altså også være tiltrængt med en pause i ny og næ. Vi ønsker dig held og lykke med dine fremtidige eksaminer.


Restaureringen af Quedens Gaard/Ribe Heksemuseum i gang - Yesbjerg Restaureringen af Quedens Gaard/Ribe Heksemuseum i gang - Yesbjerg\nForside Aktuelt Restaureringen af Quedens Gaard/Ribe Heksemuseum i gang\nHovedentreprenøren er nu fundet til restaureringsprojektet.\nDet blev en gammel kending, som lige før jul vandt entreprisen med at restaurere den smukke tre-fløjede renæssancegård, som til sin tid skal rumme det internationale Ribe Heksemuseum. Tønder-murerforretningen Knud Weiland Aps, som i øjeblikket arbejder på Jacob A. Riis Museum ved siden af, vandt også licitationen for Quedens Gaard.\n– Jørgen Overbys Tegnestue, som er vores arkitekt og bygherrerådgiver, havde inviteret tre konsortier, herunder et lokalt, fortæller museumsdirektør Flemming Just, Sydvestjyske Museer. – Alle konsortier skulle have lang restaureringserfaring og helst også erfaring med at begå sig i en gammel bykerne. Alle tre kunne levere god kvalitet, men Knud Weiland var klart billigst.\n– Det første, vi går i gang med, er etagedækket over caféen og de brandtekniske installationer, fortæller arkitekt Rasmus Riedel, som har det daglige tilsyn med byggearbejdet. – Derefter går vi i gang med loftsetagen. Der skal nyt tag på alle bygninger, så der vil komme noget stilladsarbejde. Vi skal også renovere og male facaden ud mod Overdammen.\n– Det hele skal være færdigt om et år, fortæller Flemming Just. – Så har vi et lille halvt år til at lave selve museet, som gerne skal åbne inden sommer 2020.\nRestaureringen omfatter det grønne område. Sydvestjyske Museer ejer hele karréen og er ved at omdanne bygninger og haver til et samlet museumskompleks.\nRestaureringen og indretningen af Ribe Heksemuseum er muliggjort af bevillinger fra Aage og Johanne Louis-Hansens Fond, A.P. Møller Fonden, Inger og Jørgen Nygaard Larsens Fond, Bikubenfonden og Sportgoodsfonden, i alt 23 mio. kr.\nTidligere artikelSydøstjyllands Politi beder offentligheden om hjælp til opklaring af museumsindbrud\nNæste artikelKom til Ensemblets nytårskoncert


En formiddag i Skt. Petersborg hvor vi bl.a. besøgte Isaak katedralen\nVi skulle tidligt ud af køjerne, inden vi ankom til Skt. Petersborg. Kl. 9 skulle vi være klar til at gå fra borde, for at nyde vores første formiddag i Skt. Petersborg. Først skulle den store morgenbuffet dog nydes. Udvalget var kæmpestort, og kvaliteten kunne der ikke sættes en finger på.\nAftenen forinden havde en medarbejder omborg på skibet bedt os om at være på et bestemt mødested kl. 9. Det viste sig nemlig, at vi havde VIP fordel ift. at forlade skibet. Den russiske rejsearrangør, der var ind over vores rejse, havde arrangeret, at vi ikke skulle stå i kø sammen med de 1500 andre gæster, der var ombord på skibet. Det skulle vise sig at være en kæmpe stor fordel for os. Procedurerne ved paskontrol og sikkerhedstjek ved indrejsen i Rusland var virkelig grundige og tidskrævende. Hvis vi skulle have stået i kø sammen med alle de øvrige gæster, havde vi nok nærmest brugt vores første formiddag i Skt. Petersborg på det.\nI ankomsthallen ventede den russiske guide, Svetlana hedder hun. Vi var så heldige, at hun taler næsten perfekt dansk. Hun gav os lidt tid til at købe vand i en af kioskerne, før vi gik ud og fik pakket bagagen i bussen. Så startede dagens spændende program.\nJeg er lige ved at sige, at vejret SOM SÆDVANLIGT er dårligt, når vi er ude at rejse. Vores første dag i Skt. Petersborg var ingen undtagelse.\nVores først stop var ved de to Rostra søjler. De blev bygget mellem årene 1805 og 1810 ved floden Neva på Vasilijøen. Søjlerne fungerer som fyrtårne og er lavet af mursten dækket af dyb terracotta-rød stuck. De er dekoreret med bronzeankre og fire par bronzeskibsforstavne. Figurerne ved basen repræsenterer de fire store floder i Rusland; Neva, Volga, Dnepr og Volkhor.\nVed højtider og særlige lejligheder brænder gadelamperne og lyset på Rostra søjlerne vha. gas, hvilket giver en helt speciel stemning omkring broen.\nVi standsede lige kort ved en stor souvenirbutik. Det var ikke en almindelig én af slagsen, men en butik der handlede med gode, kvalitetsvarer.\nDer var bl.a. Babushka’er i laaange baner. De ved nok hvad de vil have for babushka’er i Skt. Petersborg. Jeg havde egentlig tænkt, at vi skulle have et par stykker med hjem til de to småpiger herhjemme. Det fik vi også, men de blev ikke købt i butikken her.\nBabushka’er i den dyre ende af prisskalaen\nVores næste stop var den smukke Isaak katedral. Svetlana har bl.a. læst historie, så turen hen til katedralen og under besøget i katedralen blev vi propfodret med historier og anekdoter. Vi havde fået udleveret audio-udstyr, så vi kunne høre hende overalt i den store katedral.\nIsaak katedralen blev bygget mellem 1818 og 1858 af den franskfødte arkitekt Auguste Montferrand. Katedralens facade er dekoreret med skulpturer og massive granitsøjler.\nDen er udsmykket med utroligt detaljerede mosaikikoner, malerier og søjler lavet af malakit og lapis lazuli\nDen store, farvestrålende glasmosaik “Den opstandne Kristus” er placeret ved hovedalteret\nEt kig op i kuplen\nDer kan være plads til ca. 14.000 (stående) mennesker i katedralen. I dag fungerer den mest som museum, men der afholdes dog kirkelige ceremonier ved store kirkelige højtideligheder.\nTypisk russisk frokost\nSvetlana havde sørget for, at der stod en typisk russisk frokost klar til os på restaurant Stroganoff. Vi var spændte på, hvad vi skulle spise.\nFørste ret var Russisk salat. Først tænkte jeg; bare det ikke er det lyserøde stads man kan købe i supermarkederne herhjemme. Det var det heldigvis ikke, – det mindede mere om en fast Italiensk salat. Salaten bestod af masser af finthakket, let kogt blomkål, ærter og små kyllingetern. Det hele blev holdt sammen med en krydret mayonaise/creme fraiche blanding. Det var en lidt tung ret, som faktisk smagte ganske godt.\nVi sluttede af med en tynd hvidkålssuppe med lidt gulerødder og svinekød. For at sige det, som det er, så smagte det ikke af noget som helst. Heldigvis kom tjenerne ind med en skål hvidløgs-olieagtig-blanding og en skål krydret creme fraiche til at komme i, som satte prikken over i’et. Alt i alt var det en suppe, som “ikke forskrækkede nogen”, som vi plejer at sige.\nHvad vi lavede efter frokosten må I vente med at høre om til næste indlæg, so – stay tuned.\nNej hvor spændende at læse om jeres tur til St. Petersborg. Det er en af de byer der står højt på vores liste. Der ser spændende ud og maden ser da også overraskende lækker ud. Ikke lige det jeg ellers ville forbinde med russisk mad. Det er nok mine fordomme 😉\nTak fordi du tog mig med til en spændende by og sikke en masse lækre billeder.\nTak for besøget og kommentaren, Annette.\nDer er mange spændende og totalt overdådige steder i Skt. Petersborg, så jeg kan godt forstå den står højt på jeres liste. Det er en virkelig stor by, og det man normalt får at se, når man er i byen, er jo den pæne side af facaden, men sådan er det jo mange gange.\nMaden vi fik var egentlig udmærket, men ikke decideret nogen kulinarisk oplevelse. Jeg ved faktisk helt ikke hvad jeg havde forestillet mig – jow 🙂 jeg var nok lidt skuffet over at vi ikke fik Borsjtj (eller hvordan man nu staver det korrekt).


Learning on Biofarm - Lektion 2 – Erfaringer fra to projekter i Norge I\nHome>E-læring>Modul 4 – Besøg på øko-gårde og havedyrkning for børn/unge med særlige behov og integration af flygtninge>Del 2 – Gårdbesøg og havedyrkning målrettet flygtninge.>Kapitel 2 – Casebeskrivelser af forskellige europæiske projekter>Lektion 2 – Erfaringer fra to projekter i Norge I\nLektion 2 – Erfaringer fra to projekter i Norge\nPå baggrund af de mange uledsagede flygtningebørn, der ankom til Norge under flygtningekrisen i 2015, blev oprettet centre i forskellige dele af landet. Som led i disse centres arbejde med integration og uddannelse, har nogle af dem samarbejdet med omkringliggende gårde, der drives som fællesskabslandbrug. I det følgende beskrives to af sådanne projekter.\nDet første eksempel er fra ’ Nerol Community Supported Farm’, som ligger i Hol – et bjergområde i Buskerud vest for Oslo. Her driver Marit Torsrud Nerol et fællesskabslandbrugsprojekt, hvori de har integreret et projekt ’A garden for Everyone’ for unge flygtninge.\nDet andet eksempel er fra Dun Farm i Namsos, 200 km nord for Trondheim.\nBeskrivelserne bygger på interviews med Marit Torsrud Nerol, leder af Nerol Community Supported Farm, og Sissel Thorsen, journalist og landmand, såvel som oversættelse af artiklen ’Share Farm + Refugees = True’ af Marte Guttelsrød\nFor mere information, se: http://growlabmarket.tictail.com/product/hauste-volume-2\nA Garden for Everyone – En have for alle!\nAugustsolen varmer de ni unge flygtninge, mens de går og arbejder sammen med medlemmerne af fællesskabslandbruget. Mens Abdullah høster persille, synger Anne Marit Nerol, en af medlemmerne, en sang af den norske digter Inger Hagerup om en lille persilleplante, der har pyntet sig fint, men ikke har noget sted at tage hen.\nAbdullah er 16 år og er flygtet fra Afghanistan. Han har aldrig før smagt persille og er endnu mindre bekendt med Inger Hagerups digt, men glæden ved at deltage på en gård, der dyrker grøntsager som et fællesskab er tydelig. Han er glad for variationen i grøntsager og urter og forklarer ivrigt at hans favoritter indtil videre er kartofler, frilandsagurker og koriander.\nFlygtningene har underskrevet en kontrakt, der indebærer at de skal arbejde to vagter hver uge, som i alt bliver til 40 timer på en sæson. Undervejs deltager de i alt fra jordforberedelse, såning, udplantning, lugning og ikke mindst høst – suppleret med læren om ernæring og madlavning. Således deltager de også i madlavning sammen med de norske deltagere.\n”At være med til at høste i slutningen af det frivillige arbejde, har helt klart været en motiverende faktor for vores unge medlemmer. Deres øjne skinner af stolthed når de høster grøntsager og urter og tager dem med tilbage til flygtningecenteret for at tilberede dem”, siger Marit Torsrud Nerol. ”Jeg har læst, at det at være i direkte kontakt med jorden er godt for kroppen og sjælen”, siger hun, mens hun vender sin opmærksomhed mod kålen. ”De unge flygtninge har været gennem mange hårde oplevelser og kæmper ofte med mange svære og tunge tanker. Jeg tror det er godt for dem at komme ud og dyrke maden sammen.”\nMari Sondrol Valseth arbejder på flygtningecenteret hvor de unge bor, og kigger forbi gården for at sige hej. Det er tydeligt at de unge har et godt forhold til hende – de flokkes omkring hende da hun ankommer og en af drengene giver hende en lille skuldermassage, mens vi taler sammen. ”Jeg bemærker at det at komme ud og få muligheden for at arbejde i marken er rigtig godt for disse unge mennesker. I lyset af deres oplevelser, er det slet ikke godt at sidde passivt på centeret’. De er glade og begejstrede når de kommer tilbage fra det frivillige arbejde og de er meget stolte når de har grøntsager og urter med hjem” fortæller hun. ”Mange af de unge fortæller os at de gerne vil fortsætte i skole, men når de fylder 16 er der ingen skole at tilbyde dem endnu. Det betyder en masse fritid og tid til at tænke. På gården er der altid noget at lave, frisk luft og nogle at snakke med.”.\nEfter at have luget rækken af persille og gødet kålen med komposteret fåregødning fra gården er det tid til at høste. Radiser, kartofler, persille, dild og agurker er klar til høst. Akmal smager på dilden – det er en urt han kender fra Afghanistan. Han nikker anerkendende og smiler.\n”Nogle gange fortæller de om deres egne madtraditioner mens vi arbejder sammen, og de har fundet mange grøntsager og urter som de genkender. Måske føles det en lille smule trygt og beroligende at finde genkendelige dufte og smage, selvom de er langt hjemmefra”, fortæller Marit. ”De er også vant til at arbejde og samarbejde, så deres bidrag og indsats betyder meget for os her i vores fællesskabslandbrug”, fortsætter hun.\nDagens klimaks er kartoffelhøsten. De unge flokkes om Mari tog Anne Mari tog venter spændt på at det bliver deres tur til at hive en kartoffelplante op og se hvor mange kartofler moderplanten har ‘opdraget’.\n”Ha, ha, moderplante!” udbryder Akmal. “Så må det her være far-planten” siger han og hiver fat I en anden plante.\nSproget skifter mellem engelsk, norsk og deres modertunge. På marken er der både sprogtræning, møder mellem mennesker og deling af kulturer. Efterhånden som flere og flere beboere fra lokalsamfundet får chancen for at møde flygtningene og lære dem at kende, høre deres historier og arbejde sammen med dem, bliver det mindre skræmmende at have et flygtningecenter i byen.\nAnne Marit, medlem af landbruget, og Marit, leder og initiativtager af projektet, er ikke i tvivl om at de unge flygtninge udgør en stor ressource for fællesskabslandbruget. ”De unge flygtninge bidrager med arbejdskraft, humor og interessante refleksioner. De er ivrige efter at lære og efter at bidrage”, konkluderer de.\nMålet for projektet er at skabe en trygt og meningsfuld aktivitet hvor de unge kan opleve håb for fremtiden, bruge deres ressourcer, udvikle deres færdigheder, talenter og sociale kompetencer og en øget selvtillid i takt med at de oplever at mestre opgaverne. Håbet er at det kan styrke deres identitet og bidrage til deres selvstændighed med henblik på at håndtere deres egne liv. Målet er også at skabe muligheder for at de kan komme med forslag til forandringer og forbedringer og at de lærer færdigheder, som de kan bruge i andre sammenhæng.\nAlle de ni unge havde et behov for kontakt med voksne og mange af dem har bibeholdt kontakten efter at projektet sluttede. De var glade for arbejdet og satte pris på den uformelle mulighed for at møde de lokale og for at lære om sproget og kulturen.


deflatering | Gyldendal - Den Store Danske\nLink til "deflatering"\nOprindelig forfatter Thage Seneste forfatter Redaktionen\ndeflatering, (afledning af lat. deflare 'bortblæse, afblæse'), omregning af en talserie, som er opgjort i årets priser, de faktiske priser, til en talserie, som er opgjort i basisårets priser, faste priser. Formålet med deflatering er at foretage en sammenligning over tid af fx nationalregnskabstal renset for virkningerne af prisændringer. De deflaterede størrelser skal derfor kunne opfattes som produktet af basisårets pris og varierende mængder. Resultatet af deflateringen er udtryk for den mængdemæssige eller reale udvikling i den pågældende størrelse. Deflatering omtales ofte som fastprisberegning eller beregning i konstante priser, og resultatet er et mængdeindeks.\nOmregning til basisårets prisniveau sker med vægte opgjort på grundlag af de relative priser i basisåret. Ved omregningen anvendes et prisindeks, der sætter basisåret lig med 100. Basisåret behøver ikke nødvendigvis at være et år, der går forud for det eller de år, som omregnes. For lange tidsserier vil det være mest hensigtsmæssigt at vælge et basisår i midten af perioden. Selvom betegnelsen deflatering angiver omregning til et lavere prisniveau, kan der således også være tale om omregning til et højere prisniveau, inflatering.\nHvis man ønsker at sammenligne to år, er det principielt mest hensigtsmæssigt kun at anvende priser for disse to perioder i deflateringen, da priserne for et helt tredje år intet har med udviklingen mellem disse to år at gøre. Dette princip kan imidlertid komme i strid med ønsket om at have lange sammenlignelige tidsserier i faste priser med et fælles basisår.\nBent Thage: deflatering i Den Store Danske, Gyldendal. Hentet 22. marts 2019 fra http://denstoredanske.dk/index.php?sideId=62437


11 unikke steder på Mallorca, som selv de lokale vil anbefale | Woman.dk\nMallorca byder både på fantastisk natur og spændende kultur. © Privatfoto\n16. april 2019 af Amalia Kristiansen\nNår du tænker på Mallorca, så er det ret sandsynligt, at du forbinder det med grisefester, masser af turister og store all-inclusive hoteller. Men Mallorca er altså meget mere end det.\nFerie er selvfølgelig tid til at stresse af, og det er altid godt med afslapning. Hvis du udelukkende vil ligge på en solstol og få en slem solskoldning (husk lige solcreme!), så bør du ikke læse videre. Hvis du derimod gerne vil opleve mere af alle de magiske ting, som Middelhavets perle byder på, så læs med – for der er masser at tage af.\nDerfor skal turen gå til solskinsøen Mallorca\nEn enkelt dag med roadtrip kan gøre det, og I skal blot have fat i en lejebil. Trafikken på Mallorca er desuden rigtig fin, men for at komme til mange af de smukke steder, kræver det bjergkørsel, så du kan godt pakke en pose, hvis du har nemt ved at blive køresyg.\nVi har samlet 11 fantastiske steder, som selv de lokale vil fremhæve, hvis du skulle spørge dem om magiske steder på Mallorca.\n1. Markedet i Arta\nDen lille, charmerende landsby ligger langt fra alt det, turisterne normalt kender. De små, snoede gader fører dig igennem den gamle bydel, hvor du ender ud på et lokalt marked med et virvar af farver.\nDu kan købe alt fra hjemmelavet keramik til friske grøntsager til bland-selv-slik a la Mallorca. Så hvis du gerne vil opleve shopping på mallorcanske måde, er det Arta, du skal tage til.\n2. Udsigten ved Ca's Patro March\nI en lille bugt på bjergsiden af Mallorca finder du Ca's Patro, som ligger ved Cala de Deiá. Udsigten fra restauranten er fænomenal, og du kan nyde en kop kaffe efter en svømmetur i det krystalklare vand, som bugten også er kendt for. Den udsigt må du ikke snyde dig selv for.\n3. Små hyggelige oaser ved Catedral-Basílica de Santa María i Palma\nDen smukke katedral i Mallorcas hovedby Palma har du måske set før. Den er meget velkendt, og det forstår vi – for den er utrolig fin.\nMen bag katedralen findes der utallige fine oaser, hvor du kan slå dig ned med en god bog og en kop caffe latte. Og selvom du befinder dig i storbyens travlhed, bliver du overrasket over, hvor fredfyldt det kan være lige midt i centrum.\nHyggelig oase bag katedralen i Palma, hvor du kan nyde solen. © Privatfoto\n4. Den skjulte strand ved Torrent de Pareis\nEr du til adventure, så må du ikke gå glip af at besøge denne strand. Den ligger gemt bag klipper, bjerge og grus, så du skal ud på et lille eventyr for at komme dertil. Du går blandt andet igennem en snæver tunnel i et bjerg.\nMen vi kan med sikkerhed sige, at det er alt besværet værd – for se lige det vand, der venter.\n5. Udsigten ved Mirador Es Colomer\nFor at komme til den suveræne udsigt, som du får ved Mirador Es Colomer, skal du køre på snoede bjergveje, hvor pinjetræerne står på rad og række. De ser eventyrlige ud, når sollyset skinner ned gennem dem, og det er muligvis den bedste velkomst til Mirador Es Colomer, du kan få.\nUdsigten i sig selv er en ekstra gevinst. Tag et par sunde snacks med, så du kan sidde og nyde udsigten i lang tid.\nUdsigten ved Mirador Es Colomer bliver du aldrig træt af.© Privatfoto\n6. Den gamle Alcudia by\nLidt udenfor turistparadis Alcudia ligger den gamle bydel. Her boomer det med charme, gammel mallorcinsk byggestil og hyggelige restauranter.\nHele den gamle bydel er omringet af en bymur, og du kan med fordel gå en tur på den, så du får et overblik over den charmerende bydel.\n7. Køretur til Port de Sa Calobra\nPå bjergsiden af Mallorca gemmer sig en meget lille, charmerede by. Byen byder ikke på så meget andet end en lille café, hvor du kan nyde en friskpresset appelsinjuice (og en smuk strand, hvor du kan tage en lille lur i solen), men det er mest køreturen fra hovedvejen til den lille havneby, der er værd at nævne – se selv hvorfor.\n8. Valledemossa en tidlig morgen\nTag en tur til den afsides bjergby Valledemossa en tidlig morgen inden byen vågner. Her vil du opleve de lokale, som gerne vil gøre deres daglige rutiner uden alt for mange turister. Hvis du blot lader dem håndtere deres gøremål uden forstyrrelser, får du med stor sandsynlighed et “hola” med et tilhørende smil, når du slentrer forbi og nyder de mange smukke udsigter, byen har at byde på.\n9. Nyd appelsinlundene fra det gamle tog i Port de Sóller\nHop på det charmerende, antikke tog i havnebyen Port de Sóller, som vil føre dig ud på den suveræne rute gennem bjergene og til hovedbyen Palma (hvor du skal slutte af med et koldt glas sangria). Togturen erstattede hestevognene i sin tid, og turen varer cirka en time, hvor du kan nyde det spektakulære landskab og de mange fine appelsinlunde.\nUndervejs passerer I 13 tunneller og syv broer, hvor udsigten er fænomenal. Du skal nok ikke tage turen med tømmermænd, for så kan det godt være, at gårsdagens tequila kommer op igen.\n10. Palmas formidable bygninger\nNår du er på ferie, har du nok travlt med at tanne og drikke sangria på stranden. Nogle gange kan det dog betale sig at kigge op og nyde den arkitektur, der omgiver dig.\nI Palma er det i hvert fald en rigtig god idé, for der er utrolig mange smukke bygninger, som netop gør Palma til den charmerende spanske by, vi kender. Tag en slentretur gennem Palma, når du har brug for skygge – hvem ved, måske kommer du forbi en butik med en smuk spansk kjole?\n11. Strandtur til Playa de Formentor\nPå spidsen af Mallorca finder du Playa de Formentor, som er en populær strand, der vil tage dig med storm. Det krystalklare vand og den afsides placering gør, at den er unik i forhold til de mange andre strande, du finder på Mallorca.\nStranden er velbesøgt af turister og både, så vær der i god tid, hvis du vil have en god plads. Heldigvis er der masser af plads i havet – så husk snorkel.\nMange muligheder på Mallorca\nHvis du mangler inspiration til sommerferien, så er det en god ide at have Mallorca in mente.\nMallorca er faktisk også en populære feriedestination i både forår og efterår, da vejret er forholdsvis solrigt og sjældent under 14 grader fra april til oktober.


Atuakkiortoq: Maria Björnsdóttir\nBogen Marcovaldo eller Årstiderne i byen er en fin lille samling af 20 korte historier om Marcovaldo, den lille fattige arbejdsmand, hans liv og oplevelser og tilværelsen generelt. Til alle yndere af god litteratur. Også meget velegnet til højtlæsning\nMarcovaldo er fattig og lidt enfoldig. Han bor i en større by i Norditalien sammen med sin kone Domitilla og alle deres børn. Marcovaldo er arbejdsmand og pengene er små. Tit skal familien forsørges med alternative metoder, fx fuglefangst og fiskeri. Det er dog ikke en trist, socialrealistisk historie om arbejdernes sure strid med tilværelsen, men derimod nogle almenmenneskelige betragtninger om hvad det vil sige at være menneske, hvor glæden findes og hvordan livet leves. Naturen og manglen på samme, samt årstidernes skiften, flettes ind i historierne. Ofte er der et næsten umærkeligt overnaturligt tvist i fortællingerne, fx i fortællingen "Efterår: regn og blade". Marcovaldo er opfindsom, men det går ofte galt og historierne er muntre og fulde af skøre optrin. Marcovaldo kaster sig med stor nidkærhed over de projekter han nærmest falder over i sin sparsomme fritid. Eventyr der ophæver hverdagen og realiteterne\nCalvinos humoristiske stil, med absurde optrin og næsten surrealistiske scener, ses også i hans øvrige værker fx Klatrebaronen og De kosmikomiske historier\nEn meget fin lille perle, som de fleste læsere kan finde glæde ved og som nævnt meget velegnet til højtlæsning


Energy Sistem Sport 1 Bluetooth Høretelefoner Med Mikrofon - Grå → Køb billigt her - Gucca.dk\nVed online handel er det vigtigt, at sikkerheden er i orden, og det er derfor et område, vi prioriterer højt. Der er garanti for sikkerheden bag din betaling på Internettet, når du handler hos os, for vores løsning for Internetbetaling er godkendt af NETS. Derfor er det at handle og betale hos Gucca.dk helt sikkert.\nNår vi skriver 30 dages returret, så er det naturligvis på alle typer varer. Det betyder ganske enkelt, at hvis du har fortrudt købet, eller af anden grund alligevel ikke måtte ønske varen, kan du selvfølgelig sende dine varer retur og få dine penge tilbage. Før du returnerer varen til os, er det en en god ide, hvis du forinden kontakter os.\nVi mener, det er vigtigt, at du får dit produkt tilsendt hurtigt og sikkert. Hvis vi er lagerførende, vil du som regel få varen tilsendt indenfor 1-2 hverdage. Lagerstatus fremgår altid tydeligt i webshoppen ved hver vare. I tvivl om lagerstatus og/eller leveringstid? Så tøv ikke med at kontakte os.\nHos Gucca har du adskillige muligheder for betaling at vælge iblandt. Du bør selvfølgelig gå efter den betalingsform, der passer dig bedst. Du handler altid trygt og sikkert, lige meget hvilken af vores betalingsmetoder du benytter. Klik på efterfølgende link, for at se hvilke betalingsmuligheder der er tilgængelige. Bemærk at pengene først trækkes fra din bankkonto, når vi sender varen til dig.\nSkulle du have spørgsmål eller støde på problemer, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, beder vi dig tage kontakt til os omgående. Bemærk at vi er åben for henvendelser på hverdage mellem klokken 10-15, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.\nDu har selvfølgelig mulighed for at følge ordren, når du handler hos os. Du kan tilgå din egen ordreside, så snart dit køb er gennemført. Her har du mulighed for at se, hvornår dit produkt sendes afsted. I samme øjeblik produktet er på vej til dig, modtager du information herom via e-mail.\nDin anmeldelse af Energy Sistem Sport 1 Bluetooth Høretelefoner Med Mikrofon - Grå\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_tv og lyd path__forside path__elektronik path__tvoglyd path__headsetoghøretelefoner path__tvoglyd path__headsetoghøretelefoner path__energysistem path__energysistemsport1bluetoothhøretelefonermedmikrofongrå


Kvinden der husker...: Juhuuu...jeg er med igen...\nJuhuuu...jeg er med igen...\n- IT FIX A/S (som sønnik har kaldt sig i anledningen af, at han skulle lave min computer) har gjort det umulige - muligt!\nJeg er tilbage på min stationære med alle mine dokumenter/fotos m.m. intakte. Den har været igennem en formatering, tavlen er visket ren og nyt CD-drev er det også blevet til.\nJeg kan kun sige - hvor er det FANTASTISK DEJLIGT, at have en søn der gider!\nIndsendt af Lotte Glensnov kl. 11.42\nAnnette 1. februar 2010 kl. 13.19\nVelkommen tilbage, hvor er han sød, ham sønnen ☺\nJeg afventer spændt, meget spændt lidt flere pinde på strikketøjet. Jeg ved godt, at der er andet her i livet end strik og blog, men jeg er altså vildt spændt.\nTina Liel 1. februar 2010 kl. 23.25\nDejligt at se dig tilbage og hvor skønt at alt kunne reddes - Lidt af et computer geni din søn!!! Glæder mig til at se mere af strikketøjet. KNUS og nyd computeren (man er altså afhængig)\nLotte Glensnov 4. februar 2010 kl. 01.10\nJa, han er skisme dejlig ham IT FIX sønnik. Han er mors ynglings-søn *skrupgriner*\nJeg er i gang med strikketøjet, har dog trævlet lidt op igen og startet på ny farve...det er lidt svært at bestemme sig for de farveskift - men jeg skal nok smide et foto her på bloggen når jeg har fået strikket lidt af mønstret.\nOgså en rigtig god uge til dig:0)\nJa, det var sku godt at det hele blev reddet - pyy - jeg er taknemmelig for, at sønnik gjorde det muligt!\nLige så med strikketøjet - der kommer snart foto af det (skal lige have strikket lidt mere af mønstret).


Hvorfor forekommer galactorrhea, et symptom på hvilke sygdomme det er? - Anatomi April\nHvad er galactorrhea? Denne unormale udflåd fra brystvorten brystkirtlen colostrum, mælk eller mælkeagtige væske, hvis årsag ikke er graviditet og amning, galaktorré efter varede i mere end 5 måneder efter den sidste. Imidlertid betragter mange patologiske forfattere udledning fra brystkirtlerne, som detekteres ikke efter 5 måneder, men 3 år efter fødslen.\nIfølge forskellige data forekommer denne patologiske tilstand hos 1-4% af kvinderne. Endvidere diagnostiseres galactorrhea i nulliparous hos 67-75% af dem. Det forekommer også blandt mænd, men meget mindre ofte.\nDen patologiske tilstand kan være ensidig eller tosidet. Tildelinger er mælkeagtig eller letmælkfarve, kan være mager og rigelige, periodiske eller permanente, spontane eller forekommer kun, når de trykkes på brystvorterne.\nNævning af brystvorterne.\nUbehagelige følelser og ømhed i palpation.\nReddening og maceration af huden i brystvorten og areola.\nSpor af udskillelser på vasken.\nGynekomasti hos mænd (ikke nødvendigvis).\nMen de vigtigste symptomer er udladningen fra brystvorterne, alt efter hvilken intensitet der tildeles:\nGalactorrhea 2 grader - mælk er palperet i form af en jet.\nGrade 3 galactorrhea - mælk flyder spontant og konstant.\nDette er ikke en diagnose af en uafhængig sygdom. Selv om nogle forfattere betragter det som et syndrom af galactorré, men den patologiske sekret af brystkirtlerne ikke engang er et kompleks af symptomer på en patologisk tilstand, men kun et af symptomerne, som regel en sygdom.\nPå den ene side kan det være en manifestation af patologier i mælkekirtlerne selv direkte, især tidlig kræft eller fibroadenomatosis. På den anden side, galaktoré ikke-gravide kvinder, og er ikke relateret til fødsel og sygepleje - er tegn på hormonel ubalance i kroppen, hvor den dominerende, som regel er det høje indhold af hormonet prolaktin i blodet.\nGenerel ide om prolactin\nFaktoren, der realiserer frigivelsen af mælk, er en absolut eller relativ stigning i proteinindholdet i proteinhormonprolactinet, som først og fremmest syntetiseres af specialiserede celler (laktotrofer) af hypofysenes anterior lob. Prolactins vigtigste biologiske rolle er væksten af brystkirtlerne, reguleringen af mælkeproduktion, deltagelse i modningsprocesser af follikler og ægløsning, vedligeholdelse af luteallegemets funktion, stimulering af dannelsen af nye skibe.\nEndvidere er prolactin involveret i reguleringen af bogmærker embryonale organ, sammensætning og volumen fostervand under graviditet, sekretionsniveauer af mandlige hormoner af binyrerne og metabolisme, insulinsekretion af bugspytkirtlen, i de fleste af de metaboliske processer i kroppen, i udviklingen af de accessoriske kirtler hos mænd og testiklernes funktioner i dannelsen af mænds seksuelle funktion. Hormonet udøver også virkninger på menneskers adfærd (parentale reaktioner og moderinstinkt et al.), Driften af immun- og andre systemer er afgørende.\nProlactin, idet en unik hormon i kroppen er repræsenteret ved de forskellige fraktioner og syntetiseres i store mængder ikke blot i hypofysen, men også i andre hjerneceller og væv. For eksempel er det også produceret i mælkekirtlen, i fetoplacental kompleks og andre. Handler på mange celletyper, er det ikke det endelige anvendelse, dvs. målorganet, og derfor den klassiske hormonelle tilbagemelding sekretion fra hypofysen er fraværende.\nProlactin regulerer sin egen sekretion i blodbanen gennem virkning på hypothalamus, hvilken del er at undertrykke syntesen af prolactin. Samtidig bliver hypothalamus forbundet med hypofysen og andre kirtler i neuroendokrine system. Dens funktion og syntesen af prolactin indflydelse stresstilstande og ammer, insulin, adrenalin og noradrenalin, acetylcholin, serotonin, thyroidhormoner, opioider organisme, progesteron, østrogener og endda leverceller, hvori den grundlæggende metabolisme af hormoner.\nDe mest betydningsfulde fysiologiske stimulanser af prolactinsekretion er forhøjede koncentrationer i blodet af æggestokster, hovedsageligt østrogener. Den inhiberende virkning på sekretionen har noradrenalin, serotonin opioider og dopamin, som syntetiseres primært i hjernen og binyrebarken.\nSå galactorrhea er i de fleste tilfælde forårsaget af overdreven indhold af prolactin i blodet og er den mest karakteristiske kliniske manifestation af syndromet af hyperprolactinæmi.\nDet findes hos næsten 80% af patienterne med forhøjede prolactinniveauer i blodet og kombineres ofte med forskellige lidelser i menstruationscyklussen (anovulering, amenoré, etc.), seksuelle forstyrrelser, infertilitet, abort.\nI 56% udvikler galactorrhea samtidig med brud på menstruationscyklusserne, 18% - forud for dem og i 26% - vises kun kort tid efter forekomsten af disse lidelser.\nHos kvinder, abnorm sekretion af mælk eller colostrum er ofte det første symptom på diagnosticerede sygdomme i fremtiden, og som regel kombineret med amenoré, som kaldes "galaktorré-amenoré syndrom." Tre af dens sorter beskrives også i form af syndromer:\nChiari - Frommel, som er en kombination af en fortsættelse eller udvikling efter graviditet galactorrhea med amenoré og atrofi i kønsorganerne.\nArgoner (Aumada) - del Castillo, når galactorrhea-amenoré med graviditet ikke er relateret.\nForbes - Albright, udvikling i kromofobt adenom hypofyseforlappen - galaktorré kombination med amenoré ved lavere blodkoncentrationer af gonadotropiner. Syndromet inkluderer også ofte hirsutisme og fedme i fravær af akromegali.\nDe to første sorter er normalt forbundet med en hypofysetumor. I alle tre versioner galaktorré kan kombineres ikke kun i strid med menstruationscyklus, men også andre symptomer karakteristiske for hypothalamus-hypofyse patologi - med seksuelle lidelser, rødmen, fedme, vækst i mandlig mønster hår, forekomsten af acne, visning, høj overtrædelse arterielt tryk osv.\nDer er imidlertid ikke altid en fuldstændig sammenhæng mellem tilstedeværelsen af mælkesekretion fra brystvorterne og niveauet af prolactin i blodet. I nogle tilfælde er der på højt niveau ingen patologisk udskillelse af mælk, i andre - galactorrhea er mulig med normal prolactin eller galactorrhea kan være fraværende i nærvær af amenoré og hyperprolactinæmi. Et sådant udvalg af kliniske mønstre kan skyldes specificiteten af følsomheden af cellereceptorerne af målvæv til prolactin eller / og heterogeniteten af fraktioner af prolaktin, der cirkulerer i blodet.\nI denne henseende bør den patologiske frigivelse af mælk fra brystkirtlerne kun vurderes sammen med andre kliniske data og kan ikke tjene som kriterium ved diagnosen hyperprolactinæmi. Ofte forsøger man at fastslå årsagen, selv efter en grundig undersøgelse, forgæves, især på baggrund af normoprolaktinæmi. I sådanne tilfælde betragtes en sådan patologisk tilstand som en idiopatisk galaktorré.\nUnder hensyntagen til indflydelse og deltagelse i reguleringen af tildeling af mælk af mange biologisk aktive stoffer bliver det således klart, at der er mange grunde til at forårsage galaktorré:\ngodartede tumorer i hypofyseforlappen - adenom, somatotropinoma, prolaktinom og sarcoidose, histiocytose, metastatiske tumorer og andre patologiske processer i hypofysen regionen;\npatologiske formationer, kredsløbssygdomme, inflammatoriske processer og mekanisk fortrængning af strukturer (cyste, tumor, hæmatom) i hjernens hypotalamus og limbiske dannelse;\nkonsekvenser af inflammatoriske processer i hjernen og rygmarven - neuroinfektion, meningitis, encephalitis, meningoencephalitis;\ngodartede og metastatiske tumorer og rygmarvsskader, konsekvenserne af operationer på det og andre årsager, som resulterer i skade på sympatiske og parasympatiske nervefibre;\nstimulering af thorax nerve i drift og som et resultat af virkningerne af traumer og forbrændinger i brystet, med bronchogenic lungecancer, mastitis, forværring af herpes zoster og herpes simplex virus;\nnodale former for mastopati og brystkræft;\nlidelser i skjoldbruskkirtlen, primært - primær hypothyroidisme;\ntumor, udskillende prolactin;\nadrenal sygdomme (Addison's sygdom og Itenko-Cushing's sygdom, hypernefroma, feminiserende carcinom);\nektopisk sekretion af prolaktin i bugspytkirtlen og chorionepitheliom;\nintensiv og langvarig eller hyppig mekanisk irritation af brystkirtlerne under samleje, lægeundersøgelser, kløe i allergiske og dermatologiske sygdomme, brug af shoestring;\nlangvarig brug af visse lægemidler - p-piller, narkotiske analgetika, antihypertensive midler og antianginale (verapamil, Alpha-methyldopa), antidepressiva, beroligende midler, antipsykotika, antiemetika (metoclopramid) cimetidin;\nukontrolleret og langvarig brug af infusioner af medicinske urter og deres præparater - kost af apotek, dillfrø, fenegreek, anis, fennikel, nældefeber og nogle andre;\nbrug af narkotika fra gruppen af opiater og marihuana;\nstater efter thoracotomi, hysterektomi, med kroniske inflammatoriske processer i galdekanalen og indre genitalorganer (som følge af neurrefleksreaktionen).\nGalactorrhea hos mænd betragtes som et ugunstigt symptom, der forekommer med hypofysenes tumorer, prolactinomer, testikles sygdomme (tumor) på baggrund af strålebehandling. Det kan kombineres med brystsmerter, gynækomasti, blødgøring af testiklerne, med symptomer på hypogonadisme, med krænkelse af erektil funktion og nedsat seksuel lyst.\nIsolering af mælk fra mænd er ikke et truende symptom, hovedsagelig kun i tilfælde af brug af visse lægemidler eller under nyttiggørelse efter en lang periode med faste.\nDiagnosen er udført gennem alle de kliniske og biokemiske analyser, studiet af hormonelle baggrund af radiografiske og ultralydsundersøgelser undersøgelser ductography mælkekirtler, indre organer, magnitorezonanstnoy eller CT-scanning af hjernen og rygmarven, og mange andre undersøgelser, samt terapeutens råd, endokrinolog, kirurg-onkolog en neurosurgeon mv\nBehandlingen af denne patologiske tilstand afhænger af den identificerede årsag. Behandling kan være kirurgisk (i nærvær af en tumor) eller konservativ, der tager sigte på at korrigere den hormonelle baggrund. Når lægemidler påvirker udviklingen af galactorrhea, er det nødvendigt at afskaffe dem (hvis det er muligt) eller erstatte lægemidler med en lignende virkningsmekanisme, men med en anden kemisk sammensætning.\nHvis årsagen til overtrædelsen er visse mekaniske faktorer, dermatologiske sygdomme, infektioner, sygdomme i indre organer, er det nødvendigt at fjerne dem og udføre passende terapi.\nBehandling af den idiopatiske form af galactorrhea i nærværelse af et forøget prolaktinindhold opnås ved udnævnelse af dopaminreceptoragonister. Disse omfatter: Bromocriptin, Parlodel, Levodopa.\nDopaminerge virkning er også besat af det ikke-hormonelle præparat Cyclodinone, der er opnået på basis af ekstraktet fra den medicinske plante af den heilige viteks eller rod. Mekanismen for dens handling er at stimulere D2 - dopaminreceptorer af laktotrofiske celler i hypofysen, hvilket fører til et fald i forhøjede blodniveauer af prolaktin og eliminering af funktionel hyperprolactinæmi.\nDerudover normaliserer stoffet niveauet af kønshormoner, som følge af, at der er en korrektion af menstruationscyklussen, reducerer fænomenet mastalgi og mastodyni, præmenstruelt syndrom mv.\nBehandling med folkemæssige midler består i brugen af lægeplanter, der indeholder phytohormoner, som bidrager til at reducere niveauet af prolactin i blodet. Disse omfatter infusioner til indtagelse af græsvinca og salvie og infusion af jasminblomster til ekstern brug. Juice af Geranium stængler af Robert bruges eksternt i form af kompresser, og infusionen af dets blade eller rod bouillon anbefales til indtagelse. En effektiv "fransk tinktur" af frø eller friske blade af nasturtium med periwinkle og nældebrød anses for effektiv.\nMænd kan anvendes oralt i to måneder, til roden af en plante "Adams rod", infunderet ved fortyndet vand alkohol eller vodka, samt drone gelé (drone homogenat) neat i 3 gram to gange dagligt, eller i form af tinkturer (betragtet være mindre effektiv, sammenlignet med et rent produkt). Trutneyhomogenat hjælper med at øge testosteronindholdet og reducere - prolactin.\nHertil kommer, at folkemedicin med galactorrhea anbefalede infusioner og afkog af samlinger af medicinske planter til oral administration, for eksempel:\nvalnød sorte (blade), citronmelisse, gerbil græs og geranium blade af Robert;\ngræs mynte, salvie, basilikum og vinca og persille rod;\nurter af timian, livmoderbøjning og yarrow med blade af mynte og ros af sorrel.\nBrug af midler og forberedelser af traditionel medicin er kun mulig i samråd med behandlingsspecialisten.\nHøje niveauer af østrogen og galactorrhea\nGalactorrhea (galactorrhea) er en patologisk tilstand karakteriseret ved dannelse og udskillelse af colostrum eller mælk fra brystvorterne i fravær af amning. Sygdommen er oftest forbundet med øget sekretion af prolaktin eller østrogen. Sygdommen er mere modtagelig for kvinder, men tilfælde af patologi er blevet dokumenteret i repræsentanter for den menneskelige halvdel af menneskeheden, og selv hos børn.\nGalactorrhea opstår ikke alene, men er en symptomatisk konsekvens af en række sygdomme. Selvom denne lidelse ser meget harmløs ud, kan det være et signal om en farlig sygdom, så patologi skal identificere de årsager, der fremkalder dens udvikling. Hos kvinder betragtes galactorrhea som et symptomatisk tegn efter mindst seks måneder efter afslutningen af amningen.\nOverstyring træk ved galaktoré er naturligvis, periodisk eller kontinuerlig frigivelse af råmælk og modermælk, der har en gullig farve. På billedet kan man se, at disse emissioner er ubetydelige som et par dråber optræder under intenst pres på brystvorten (1 grad af patologi), men det sker, at modermælk sekreter bogstaveligt udløbe, ligesom en ammende mor (grad 3). 2 grad er kendetegnet ved frigivelse af en stråle af mælk sekretion efter et vist tryk på området omkring brystvorten.\nGalactorrhea er mere almindelig i begge bryster, men symptomer på ensidig strøm af mælk er mulige. Hvis forekomsten af sekretioner observeres hos gravide kvinder i de tidlige stadier, så er der en fysiologisk form for galactorrhea, hvilket er helt normalt.\nOfte med den patologiske tildeling af mælk hos kvinder, er der andre symptomer som:\nForstyrrelser og uregelmæssigheder i menstruationscyklussen, som kan være uregelmæssige, undertiden kvinder generelt har amenoré (ingen menstruation);\nVarmeblusser og sved;\nPeriodiske migræne, øjensygdomme - er valgfrie, men hyppige symptomer på galactorrhea, der opstår som følge af sygdomme i hypothalamus;\nPå overfladen af lemmerne, brystet eller ansigtet er der en stigning i mængden af hår og accelerationen af deres vækst;\nUanset køn, konstaterer patienterne, som det fremgår af forskellige billeder, svulmning og brystforstørrelse (gynækomasti). Med pres på brystet er smerte eller ubehag muligt;\nPå ansigtet kan man se udviklingen af acne (hudpatologi, der er forbundet med inflammatoriske processer i talgkirtlerne og øget blokering af porer);\nDer er problemer i seksuelle relationer, der manifesteres af et generelt fald i seksuel lyst eller dets fuldstændige tab. Kvinder med galactorrhea har ofte symptomer på overdreven tørhed i vagina, hvilket forårsager ubehag og ømhed i samlejeprocessen. Mænd kan lide af en erektion.\nSygdommen udvikler som regel sig på baggrund af sygdomme i skjoldbruskkirtel- eller genito-urinorganerne eller på grund af hormonelle svigt. Oftest forklares årsagerne til patologiske mælkeekstrakter af overflod af prolactin, hvilket er et stimulerende middel til at producere mælk i brystet. For mænd er et sådant syndrom forårsaget af hypofysetumdannelser eller øget sekretion af hormoner. Derudover kan årsagerne til galactorrhea hos voksne mænd være i testosteronmangel.\nVi repræsentanter for den kvindelige halvdel af årsagerne til unormal udledning af mælk er dækket i cyklus lidelser er resultatet af infertilitet eller sygdom i det reproduktive system. Sværere for kvinder anses galaktoré syndrom, der komplicerer amenorré. Denne betingelse er ofte forårsaget neurologiske lidelser og hypothalamus, cerebral tumor formationer (prolaktinom, akromegali), tumorlokalisering negipofizarnoy (hydatidiform mol) mastitis medikament, ukontrolleret modtage neuroleptika, hormonale, svangerskabsforebyggende eller psykotrop handling samt beroligende eller antidepressiva. Sommetider disse medikamenter aflysning fører til normalisering af prolaktin niveauer og et fald i udviklingen af dobbeltsyn.\nGalaktorré med normal prolactin kan skyldes bryst onkologi, som det fremgår af smertefulde spasmer i brystet, konstant træthed og forringelse i udseendet og generelle tilstand. Årsagen til syndromet kan være nyresvigt, thyroidsygdom (hypothyroidisme) og ovariecancer, kirurgi på rygmarven eller brystet, psykiske lidelser (generaliseret angstlidelse, depersonalization), bronchogent cancer. Overdreven stimulerer mælkekirtlerne som stramt tøj eller aktiv Fondling under seksuelle relationer kan også føre til udvikling af patologi.\nDen kompetente og effektive behandling af galactorrhea bør baseres på fuldstændig eliminering af årsagen til patologien samt på normaliseringen af det producerede prolactinniveau. Hvis den sygdomsfremkaldende faktor ligger i hypothalamusens tumor, er behandlingen baseret på administration af neuroleptika og nootropiske lægemidler. En sådan behandling til medicinske formål kan suppleres med vitaminkomplekser, kost, refleksologi, træningsterapi og andre fysioterapeutiske procedurer. Hvis behandlingen af galactorrhea ikke giver de rigtige resultater, skal du ty til strålebehandling. Behandlingen af mælkesekretioner består ofte af lægemidler indeholdende thyroidhormoner (levothyroxin), kemoterapi eller kirurgisk fjernelse af uddannelse. Derudover kan behandling suppleres med medicin, der stimulerer den centrale og perifere formulering (Cabergolin, Apomorphine, Bromocriptine, etc.).\nI tilfælde af sekret forårsaget af at tage visse typer stoffer, er det tilrådeligt at stoppe med at tage disse lægemidler. Når patologien udvikler sig mod baggrunden for hormonforstyrrelser, udføres behandlingen under kompleks kontrol af flere læger (neurokirurg, endokrinolog og terapeut). Patienterne tildeles stimulerende østrogenpræparater (Parlodel, Bromocriptine, Bromergon, etc.), som undertrykker prolaktinsekretion. Det er ikke ualmindeligt for en situation, hvor ophør af galaktoré sker spontant uden nogen specifik terapi.\nLactorea-amenorré af funktionel genese\nDen gruppe af årsager, der forårsager hyperprolactinæmi af denne art, omfatter følgende: langvarig amning; stressfulde (psykogene) skader; langvarig brug af forskellige lægemidler og hormonelle lægemidler; neuroendokrine sygdomme; hypothyroidisme; forstyrrelse af pinealkirtlen funktionen.\nStort set alle former laktorei-amenoré karakteristiske forøges prolactinsekretion, mælken fra mælkekirtler, og amenoré eller hypomenstrual syndrom. Intensitet laktorei vurderet på følgende skala: single dråbe under stærk presning (+) rigelige (++) dråber og den spontane adskillelse af mælk (+++). Men i sjældne tilfælde to modsatte tegn på sygdommen. I et tilfælde laktoreya kan fortsætte uden amenoré, dvs. udvikler sig på et normalt niveau af prolaktin; Dette fænomen kan forklares ved forøget følsomhed receptor cytoplasmatisk-cal bryst på prolactin. I et andet tilfælde - på et forhøjet niveau, og tilstedeværelsen af PRL kan være fraværende amenoré laktoreya at på grund af den lave følsomhed bryst receptorer. Z.Sh.Gilyazutdinova og F.A.Fattahova (1989), 87,5% af patienterne med syndromet, amenorrhea laktorei laktoreyu afslørede, og resten (12,5%) med høje prolactin var agalactia. Laktorei syndrom, amenoré ledsaget af en stigning i serum PRL af permanent karakter til 2000-2800 mIU / ml, hvilket ikke kun laktoreyu og amenoré, men også andre symptomer. Når prolaktinome RLP niveau kan nå op til 4000 og mere mIU / ml. Forhøjede niveauer af PRL forårsager stigning i androgen produktion og cortico-steroider i binyrebarken, som forårsager hirsutisme, fedme og symptomer på Cushing (Zyablitsev ST., EB Yakovlev, 1996).\nEfter flere forfatteres mening spiller et fald i den endogene produktion af dopamin ved hypotalamus neurotoksiner en dominerende rolle i udviklingen af hyperprolactinæmi, dvs. det er forårsaget af hypotalamiske lidelser i catecholamin kontrol af PRL sekretion.\nSåledes er regulatoren for syntese af PRL ved hypofysen PIT (prolactininhiberende hormon) - det ligner i virkningen på dopamin. Men spørgsmålet er fortsat, om dopamin stimulerer PIG, eller om det selv har en prolactinhæmmende egenskab.\nDet sekundære stimulansmiddel af prolaktin er thyreoliberin. Det viste sig, at der efter indførelsen er en stigning i hypofysen ikke kun for thyroidibericin, men også for prolaktin. Og mængden af thyreoliberin stiger med hypothyroidisme.\nDen næste tredje faktor, der forårsager hyperprolactinæmi, er medicinske og hormonelle lægemidler, primært neuroleptika, undertrykker de hypotalamiske neuro-helte (dopamin). Disse omfatter reserpin, haloperidol, hlorpro-Mazin, opium præparater insulinderivater, phenol og benzothiazyldisulfid-ny serie, Reglan, orale kontraceptiva, når langtidsbehandling undertrykkes dopamin.\nDen fjerde patogenetiske faktor for hyperprolactinæmi er stress og andre psykologiske faktorer, der forårsager krænkelse af kontrollen af hypotalamiske neurohormoner.\nFølgelig er disse patogenetiske varianter af hyperprolactinæmi hypotalamiske og hypofysiske.\nHypothalamisk syndrom galaktorré-amenorrhea ikke blot bekræftet ved radioimmunoassay og biokemiske parametre, men også de kliniske manifestationer: ændringer i legemsvægt, svaghed, døsighed, irritabilitet, tearfulness, nedsat libido, hårtab, etc. Om gipofizar Mr. karakter af syndromet indikerer hypomenstrual syndrom, amenorré, lakgoreya, infertilitet som følge af hyperprolaktinæmi er en overtrædelse ikke kun af steroidgenesen i æggestokkene, men også i binyrerne. Reduceret østrogen og progesteron produktion, forøget produktion af androgener stigning thalamo hypo-hypofyse-ovarie dysfunktion.\nG.A.Melnichenko (1988) V.P.Smetnik, L.G.Tumilovich (1995) repræsenterer næste mekanisme giperprolaktinemiche-sky hypogonadisme. Kronisk hyperprolaktinæmi forårsager desensibilisering hypothalamus østrogensyntese undertrykkelse af gonadotropin-frigivende hormon (GnRH), derved bryder den cykliske frigivelse af hypofyse LH og FSH, reduceret hyppighed og amplitude toppe A G. prolactinsekretion, kompetitiv binding til receptorer i æggestokke gonadotropin inhiberer virkningen af gonadotropiner (GT) på steroidogenese og reducerer følsomheden af ovarierne til exogen og endogen GT, hvilket igen fører til dannelsen af gipogona syndrom isme i strid med menstruation og reproduktive funktion af kvinder.\nI litteraturen understreges betydningen af pinealkirtlens funktionelle aktivitet i udskillelsen af prolaktin, især hormonet melatonin. Ved høje melatoninniveauer observeres hyperprolactinæmi (Fattahova FA, 1889, Tharandt L. et al., 1987).\nEndvidere beskriver virkningen af koglekirtlen sekretionen af prolaktin i eksperimentet (Chazov EI Isachenkov VA, 1974; Gudoshnikov VA, et al, 1988 ;. Rao M., Mager T. 1987; Leadem CA et al., 1988). Når man fjerner epifysen forfatterne observeret et fald i prolactinniveauer, de tilskriver denne inhiberende virkning fjernelse af pinealkirtlen i prolaktinhæmmende hormon. Melatonin, der undertrykker frigivelsen af dopamin, reducerer dopaminerg aktivitet, hvilket fører til en forøgelse af prolaktin (Zisapel N.N. et al., 1986). G.E.Webley, K.P.Webley (1986) studerede cirkadiske rytmer af produktion af prolaktin og melatonin; Forfatterne afslørede to forøgelser af prolactinniveauer i løbet af dagen: kl. 6 og 20 timer, hvor melatoninniveauet øgedes 2-3 timer efter aftenen af prolactin. Det viste sig, at dets sekretion ikke ændrer sig i faser af menstruationscyklussen.\nAf særlig interesse er undersøgelser Z. Sh Gilyazutdinova og FA Fattakhova (1989), som afslørede forholdet og indbyrdes afhængighed mellem indikatorer for melatonin, prolactin og flere neurotransmittere i denne gruppe patienter. Forfatterne bemærker, at et lavt indhold af HA, dopamin ledsages af hyperfunktion af epifysen, dvs. øget udskillelse af melatonin. Dette tillod dem at undgå at pinealkirtlen i dette syndrom spiller en patogen rolle i giperprolakti-nemii udvikling mekanisme skyldes inhiberende virkning af melatonin på SIM patoadrenalovuyu system. Dette udelukker ikke betydningen af serotonin som et stimulerende middel for prolaktinsekretion. Forfattere bekræfter, at serotonin, som er en forløber for melatonin, på sit forhøjede niveau fremmer hyperproduktion af melatonin.\nHøje hastigheder melatonin og prolaktin med et fald i udskillelsen af noradrenalin og dopamin tyder på, at melatonins inhiberende virkning på det dopaminerge system kan forklares.\nDe vigtigste kliniske manifestationer af dette syndrom er: menstruel dysfunktion i 33,6-95% af oligo- og typen opsomenorrhea, primær eller sekundær amenorrhea, anovulation, lutealfasen mangel; laktoreya i 30- 87,5%, 38-65,6% i hirsutisme, infertilitet hos 30-65%, kombinationen af lacto-yards og infertilitet i 70% af tilfældene (Gilyazutdinova Z.Sh., Fattahova FA, 1989; Ovsyannikova T. et al, 1997 ;. Dalkin AC, Marshall JC, 1989; Grosignani PG, Ferrari C, 1990; Vanderpump MPJ, 1997).\nSammen med de ovenfor beskrevne patologiske tilstande i hyperprolactinæmi diagnosticeres disse patienter med PKJ-syndrom, nedsat libido, mastopati, ændringer i kropsvægt og ufrivillige ændringer i kønsorganerne.\nE.G.Filatova, GA.Melnichenko (1983) påvist i disse patienter, og nogle sygdomme i hjernens funktioner (autonom dysfunktion og følelsesmæssige lidelser, tilstedeværelsen af angst og depressive personlighedstræk).\nIfølge ovenstående klassifikation indbefatter hyperprolactinæmisk hypogonadisme af funktionel genese idiopatisk, symptomatisk, blandet form af sygdommen.\nDet menes at idiopatisk Hyperprolactinæmi er en uafhængig form for denne patologi eller muligvis ikke diagnosticeret af moderne metoder for hypofysenes organiske patologi.\nK symptomatisk hyperprolactinæmi indbefatter hyperprolactinæmi i primær hypothyroidisme, med PKJ syndrom og andre sygdomme.\nRedundans for hårvækst på kroppen\nColostrum udledning fra brystkirtler\nBrystforstørrelse efter kvindelig type\nDenne lidelse betragtes ikke som en uafhængig sygdom, fordi den udvikler sig på grund af de patologiske processer i menneskekroppen. De hyppigste årsager til galactorrhea er endokrine sygdomme, onkologi og overdreven stimulering af brystvorterne.\nSymptomer på denne tilstand er udtalt og specifik. De vigtigste tegnmælkekstrakter, der ikke er relateret til fødsel og kan have en gullig eller grønlig snit. Klinisk billede er en stigning i mængden af brystkirtler, hovedpine og en krænkelse af seksuel funktion.\nDiagnosen af galactorrhea er baseret på dataene fra en grundig fysisk undersøgelse og resultaterne af en bred vifte af instrumentelle undersøgelser. Det kan være nødvendigt at konsultere specialister fra forskellige fagområder.\nMåden til at behandle en galactorrhea er rent konservative, hvilket betyder, at behandlingen er baseret på at tage medicin og eliminere den underliggende sygdom.\nI den internationale klassifikation af sygdomme i den tiende revision, har galactorréen, der ikke er relateret til fødsel, sin egen ciffer. Koden for ICD-10 vil være N64.3. Patologien, der har at gøre med udseendet af barnet, er dog markeret med O92.6.\nDen største ugunstige tilstand, der påvirker udviklingen af en sådan sygdom, er stigningen i niveauet af prolactin i serumet, som kaldes hyperprolactinæmi. Kilder til nedsat syntese af dette hormon kan være et stort antal.\nÅrsagerne til galactorrhea er som følger:\ndannelse af ondartede eller godartede tumorer i hypofysen;\nUkontrolleret medicin, især hormonale midler, beroligende midler, sedativer, narkotiske analgetika gruppe af antidepressiva ( "eglonil"), lægemidler rettet mod normalisering af tonus af blod;\nden onkologiske proces i hypothalamus eller limbisk dannelse af hjernen;\nlæsioner i leveren, forårsager en kronisk form for leversvigt;\noverstimulering af patterne - kan optræde under samleje, hyppig bryst palpering, mod allergiske reaktioner eller helvedesild, når den bæres korrekt valgte størrelse undertøj;\noperationer udført på de ledende veje i rygmarven;\nforbrug af stoffer eller infusioner, baseret på planter som fennikel, anis, tistel, nælde og fenegreek.\nKvinder har flere specifikke faktorer, der prædisponerer for udviklingen af galactorrhea:\npolycystisk ovariesyndrom - der er et amenorrhea galactorrhea syndrom (ud over mælkesekretioner er der et langt fravær af menstruation);\nAmning galactorrhea vil kun blive betragtet som normal i 5 måneder fra tidspunktet for amningstiden. Hvis mælkeallokering overholdes i mere end et halvt år, kan det være tegn på en af de ovennævnte sygdomme.\nMed hensyn til fremkomsten af mælkesekretioner hos nyfødte betragtes dette som en helt naturlig proces, som er forbundet med den resterende indflydelse af moderhormonerne. Det er værd at bemærke, at der er sådan en anomali på egen hånd.\nDet er bemærkelsesværdigt, at i omkring halvdelen af tilfældene er det ikke muligt at finde ud af årsagerne til udseendet af patologi, hvilket angiver dens idiopatiske natur.\nForekomsten af sygdommen er:\nDer er flere grader af sværhedsgrad af galactorrhea flow:\nlys - sekretionen af en bestemt hemmelighed i form af dråber ses kun, når der påføres tryk på området omkring brystvorten\nmedium-heavy - der er en jet udledning af mælkevæske;\ntung - karakteriseret ved spontan udledning af væske fra brystvorterne.\nFysiologisk - hvis de karakteristiske symptomer fremkommer under barnets leje.\nDen vigtigste kliniske manifestation er tildeling af colostrum eller mælk, som kan have en permanent eller periodisk karakter. Nogle udslip kan hos nogle patienter erhverve en gullig eller grønlig tinge. Det skal tages i betragtning, at der ikke bør være blandinger af blod i den udskillede væske.\nSymptomer på galactorrhea kan være fælles for alle patienter eller karakteristiske for medlemmer af et bestemt køn. Den første kategori af eksterne manifestationer er repræsenteret af:\ndannelsen af sorte prikker eller acne;\ninflammatorisk læsion af talgkirtlen;\nHos kvinder er der i tillæg til de ovennævnte manifestationer:\nGalactorrhea hos mænd kan udtrykkes af sådanne symptomer:\nutilstrækkelighed af kønshormoner;\nstigning i brystkirtlernes volumen - denne tilstand kaldes gynekomasti;\nI nyfødte forekommer en sådan lidelse uden nogen symptomer.\nPå grund af tilstedeværelsen af specifikke kliniske tegn med etableringen af en korrekt diagnose er der ofte ingen problemer. Komplekset med diagnostiske foranstaltninger tager sigte på at fastslå årsagen til galactorrhea.\nKomponenter i den første fase af diagnosticeringsprocessen:\nundersøgelse af medicinsk historie - ofte er galaktorrés syndrom sekundært;\nindsamling og analyse af en livshistorie - de vigtigste oplysninger vedrører indtagelse af medicin, herunder "Eglonila", fordi overdosering af lægemidler er en af risikofaktorerne;\ntrykke på brystvorterne - for at installere, med hvilken intensitet er tildelt mælk eller colostrum;\ngraviditetstest - kun for kvinder\ndetaljeret spørgsmålstegn ved patienten - for at bestemme sværhedsgraden af symptomerne.\nhormonprøver - galactorrhea med normal prolactin ses kun i den fysiologiske form af lidelsen og hos nyfødte;\nultralydografi af brystkirtler og bækkenorganer;\nbiopsi - vises kun, når der opdages en komprimering under palpation af problemområdet.\nForuden terapeuten bør patienten undersøges af en endokrinolog, mammolog og gynækolog (hvis tegn på amenorré-galactorrhea syndrom er noteret hos kvinder).\nHovedprincippet i terapi er eliminering af hovedfaktoren for udseendet af sygdommen (hyperprolactinæmi). Behandling af galactorrhea vil være som følger:\nKirurgisk indgriben er angivet i de tilfælde, hvor en ny formation i organerne i det endokrine system blev påvist under instrumental diagnose. Udfør enten en åben kirurgisk operation eller udfør strålebehandling.\nTil kirurgi kan ty til umuligheden eller ineffekten af brugen af stoffer. I sådanne tilfælde fjernes kanalerne i brystkirtlen.\nDet er dog muligt at reducere sandsynligheden for en anomaliudvikling ved at følge sådanne anbefalinger:\nafvisning af overdreven stimulering af brystvorterne\niført kvinders bras monteret i størrelse, lavet af naturlige stoffer;\ntidlig påvisning og fuldstændig eliminering af sygdomme, der forårsager galactorrhea;\ntager medicin, især "Eglonila", strengt efter de tilstedeværende lægers ordination;\nGalactorrhea udgør ikke i sig selv en trussel mod livet, men det kan betydeligt reducere kvaliteten. At undvære en sådan anomali forstyrrer ikke, men det kan forårsage en spontan abort af graviditet eller kvindelig infertilitet.\nDerudover bør patienter ikke glemme, at enhver underliggende sygdom, der fremkalder en galaktorré, kan have sine egne komplikationer og konsekvenser.\nHvis du tror at du har galaktoré og de symptomer, der er typiske for denne sygdom, kan lægerne hjælpe dig: en terapeut, en mammolog, en gynækolog.


Hvis hunden ikke kan være alene - PDF\nDownload "Hvis hunden ikke kan være alene"\n1 Hvis hunden ikke kan være alene 1\n2 Hunde er fl okdyr og bryder sig derfor ikke om at være alene hjemme. Hunde reagerer dog på forskellig måde, når de bliver ladt alene. Mere end ¹/5 af alle hunde ødelægger genstande i hjemmet, gør overdrevent meget, hyler eller er urenlige. Vi vil fortælle lidt om, hvorfor disse hunde reagerer, som de gør, samt hvad du kan gøre, hvis din hund ikke kan være alene hjemme. 10 gode råd Lad familiens medlemmer deles om forpligtelserne over for hunden Sørg for, at hunden er rolig og afslappet, når du forlader den Vær selv rolig og afslappet, og undlad at trøste hunden, hvis den viser tegn på uro Sig Kommer snart igen, så hunden ved, hvad der skal foregå Undgå velkomstscener, når du kommer hjem til hunden Lad være med at skælde hunden ud, hvis den har ødelagt noget, mens du var væk Giv aldrig efter, hvis hunden plager om opmærksomhed Sørg for, at hunden bliver tilstrækkeligt stimuleret og aktiveret Afbryd ikke hunden, hvis den beskæftiger sig selv Gå til hundetræning med hunden 2\n3 Hvis hunden ikke kan være alene Hunden kan være angst eller understimuleret I nogle tilfælde skyldes problemerne hovedsageligt, at hunden er angst for at være alene, og i andre tilfælde, at den er understimuleret, fordi den ikke oplever nok, når familien er hjemme. I de fleste tilfælde skyldes problemerne dog en blanding af angst og understimulering. Hvis hunden er angst, vil den trække vejret meget hurtigt og savle. Det vil du dog kun opdage, hvis du laver en videooptagelse af hunden, når den er alene. Desuden kan en hund, der ellers kan holde sig i lang tid, have svært ved at holde på sin afføring eller tisse. Hundens angst for at blive forladt kan også i nogle tilfælde ses ved, at den ryster, når du forbereder dig på at gå fra den. Derfor reagerer hunden, som den gør Når hunden lades alene, ønsker den at blive genforenet med familien. Da det ikke kan lade sig gøre, bliver hunden frustreret. Når hunden bliver frustreret, sker der følgende: 1) hundens angst bliver forstærket, 2) den bliver mere opmærksom på lyde udefra, 3) den bliver rastløs, og 4) den begynder at udføre adfærd, som umiddelbart virker uforståelig ud fra den situation, som hunden er i. Der er dog tale om adfærd, som er naturlig for hunde såsom at undersøge ting og rive dem i stykker. Når hunden ødelægger ting i hjemmet skyldes det at den er frustreret ikke, at den er ulydig eller vil straffe sin ejer. 3\n4 Hvis der er kradsemærker ved hoveddøren, kan det være, fordi hunden har forsøgt at slippe ud. Da hunden bliver mere opmærksom, vil den også gø mere. Og fordi hunden samtidig er utryg, vil den fortsætte med at gø længe efter, at årsagen til, at den begyndte at gø, er forsvundet. Hundens utryghed kan også vise sig ved, at den hyler for at komme i kontakt med dig. Det er familien, som hunden savner, når den er alene. Især den person, som hunden er mest knyttet til. Det hjælper derfor ikke at købe endnu en hund til at holde den med selskab. Man risikerer blot, at få to hunde med alene hjemme-problemer. Sådan gør du Selvom du ikke er generet af hundens adfærd, skal du tænke på, at dens adfærd i større eller mindre grad skyldes angst, som er et problem for hunden selv. Hvis du følger de råd, som er vist nedenfor, vil det i mange tilfælde afhjælpe hundens problemer med at være alene hjemme. Forsøg ikke at trøste hunden, hvis den bliver urolig, når du forbereder dig på at forlade den. Hvis du gør det, bekræfter du den i, at der er noget at være bange for. Optræd roligt og afslappet, og sig blot kommer snart igen eller noget andet, så hunden ved, hvad der skal foregå. Skæld ikke hunden ud, når du kommer hjem og finder ud af, at den har ødelagt noget. Hunden forstår ikke, hvad du mener. Hunden har ikke dårlig samvittighed, selvom det ser sådan ud. Den prøver at formilde dig, fordi den kan mærke, at du er vred eller irriteret på den. Du risikerer derfor at gøre hunden endnu mere usikker samt at ødelægge forholdet mellem dig og din hund, hvis du skælder den ud. Undgå velkomstscener, når du kommer hjem. Du må ikke afvise hunden, når den kommer for at hilse. Men besvar kort hundens hilsen, og lad den være i de næste 5-10 minutter. Forsøg ikke at gøre hunden fysisk træt ved at motionere den ekstra meget, lige før du forlader den. Du risikerer, at problemet bliver værre, fordi du forlader hunden, inden den er faldet helt til ro. Når du lufter hunden, før du går, skal det ske i et roligt tempo, hvor den får tid til at snuse. Bagefter skal der gå minutter, inden du forlader hunden, så den kan nå at falde helt til ro. Undgå, at hunden knytter sig for stærkt til én person i familien. Lad familiens medlemmer deles om forpligtelserne over for hunden det vil sige gåture, fodring, social kontakt samt beskæf- 4\n5 tigelse. Fodringen af hunden bør dog kun foretages af familiens voksne medlemmer. Hvis du bor alene, bør du aftale med venner og bekendte, at de kommer og går tur med hunden en gang imellem Lad ikke hunden følge dig rundt i huset hele tiden. Få den til at lægge sig en gang imellem. Hunden skal blive liggende, indtil du giver den fri. I starten bør du derfor kun lade hunden ligge i kort tid ad gangen. Efterhånden lærer du den så at blive liggende i længere og længere tid ad gangen. Hunden skal have lov til at søge kontakt, og den skal have lige så megen opmærksomhed og kontakt, som den plejer. Desuden skal hunden have lov til at tage initiativ til aktivitet sammen med dig. Du skal straks acceptere, hvis det er i orden for dig. Men hunden skal til gengæld lære at acceptere, hvis du ikke vil eller kan give den opmærksomhed lige nu. Giv derfor aldrig efter, hvis hunden vedholdende plager om opmærksomhed, men afvis den venligt og bestemt, og bed den lægge sig. Undgå at skælde hunden ud eller irettesætte den på anden måde, da den også vil opfatte dette som en form for opmærksomhed. Afbryd aldrig hunden, hvis den beskæftiger sig selv medmindre den gør noget, som den ikke må. Sørg for, at hunden bliver aktiveret og stimuleret, når familien er hjemme. Find på små opgaver, hvor hunden får lejlighed til at bruge sit hoved og sin næse. Gør opgaverne gradvist sværere, men gå ikke hurtigere frem, end hunden har mulighed for selv at løse 5\n6 dem. Du kan for eksempel starte med at smide en håndfuld hundekiks ud i haven, som det vil tage minutter for hunden at finde. Gå til hundetræning med hunden. Find en hundeklub, hvor man lægger vægt på, at træningen er lystbetonet. Streng dressur vil blot gøre problemet værre. Ved træningen kan du lære, hvorledes du kan lægge spor til hunden, som den skal følge. Sporsøgning stimulerer hunden og trætter den mentalt på en sund og naturlig måde. Endvidere kan øvelser som sporsøgning, søgning efter genstande, agility m.m. øge hundens selvstændighed i positiv retning. Væn hunden til, at du forbereder dig på at forlade den. Gør alle de ting, som du plejer at foretage dig, før du går fra hunden. Forlad den ikke, men tag roligt overtøjet af igen, og fortsæt dine daglige gøremål. Gentag dette flere gange om dagen, indtil hunden ikke længere reagerer ved at blive urolig. Væn derefter gradvist hunden til at være alene hjemme. I de første dage forlader du kun hunden i nogle få minutter ad gangen, men gerne flere gange om dagen. I de følgende dage forlader du så hunden i længere og længere tid ad gangen. Det er vigtigt, at du ikke går så hurtigt frem, at hunden begynder at gø eller hyle. Gå ikke straks tilbage til hunden, hvis den gør dette, men vent, til den er holdt op. Fortsæt træningen næste dag, men forlad den kun i en fjerdedel så lang tid ad gangen. I de følgende dage forlader du igen hunden i gradvis længere tid ad gangen, men i et langsommere tempo, end da den begyndte at gø eller hyle. I den periode, hvor du vænner hunden til, at du forbereder dig til at gå, samt til at være alene, må du ikke forlade hunden undtagen når du træner med den. Få derfor hunden passet, når du skal i byen eller på arbejde, eller tag den med. Hvis du er i tvivl om, hvad du skal gøre, eller træningen ikke lykkes, er det vigtigt, at du søger hjælp for eksempel hos en adfærdsbehandler eller en dyrlæge med erfaring i adfærdsbehandling. Hvis hundens problemer hovedsagelig skyldes angst, kan det for at understøtte træningen være nødvendigt at behandle hunden med medicin, som dæmper dens angst. Det er kun dyrlægen, der kan ordinere denne medicin. 6\n7 Her kan du læse mere De ting, som er omtalt i denne folder, er mere udførligt beskrevet på Dyrenes Beskyttelses hjemmeside ( Her kan du også finde Dyrenes Beskyttelses og Dansk Kennel Klubs øvrige pjecer om hunde. Du kan læse mere om problemer med at være alene hjemme i bogen Hunden alene hjemme af Roger Abrantes (Borgens Forlag, 1998). 7\n8 Dyrenes Beskyttelse drives for private midler og har 16 internater i hele landet, der skaffer et nyt hjem til ca hunde og katte hvert år. Du kan støtte Dyrenes Beskyttelses arbejde ved at ringe på tlf eller gå ind på Dyrenes Beskyttelses hjemmeside: Dansk Kennel Klub er Danmarks største organisation for hundeejere. DKK har til formål at skabe interesse for fysisk og mentalt sunde racehunde samt at fremme hundes og hundeejeres interesser. Alle hundeinteresserede kan blive medlem. Du kan kontakte DKK på tlf og læse mere på: Fotos: Lars Gejl, Søren Wesseltoft og Lise Lotte Christensen/DB-01/ /5.000/TRYK: K. LARSEN & SØN Dansk Kennel Klub Parkvej Solrød Strand tlf fax www.dansk-kennel-klub.dk Alhambravej Frederiksberg C tlf fax


Kemel Thompson - Wikipedia's Kemel Thompson as translated by GramTrans\nWikipedia's Kemel Thompson as translated by GramTrans\nNedenstående er en automatisk oversættelse af artiklen Kemel Thompson fra den svenske Wikipedia, udført af GramTrans den 2015-11-07 08:26:29. Eventuelle ændringer i den svenske original vil blive fanget igennem regelmæssige genoversættelser. Du har mulighed for at redigere oversættelsen til brug i den originale danske Wikipedia.\nBronze Melbourne 2006 400 meter hæk\nKemel Thompson , født den 25 september 1974 , er en jamaicansk atletiksportsmand som dyster i hækkeløb .\nThompson deltog ved de Olympiske Sommerlege i 2000 i 400 meter hæk menblev der slået ud i forsøgene. Hans første mesterskabers finale blev VM 2003 hvor han sluttede nummer fem. Han blev også nummer to ved IAAF World Athletics Finale i 2003 i Monaco .\nI 2004 deltog han ved de Olympiske Sommerlege i Athen men blev slået ud i semifinalen. Han afsluttede året med at blive nummer tre ved IAAF World Athletics Finale i Monaco.\nI 2005 deltog han ved VM i Helsinki men blev også der slået ud i semifinalen. Ved IAAF World Athletics Finale i Monaco blev han denne gang nummer tre.\nVed Statsforbundspillene 2006 sluttede han på en tredje plads på 400 meter hæk.\n400 meter hæk - 48,05\nOversættelsesdato: 2015-11-07 08:26:29


Vi er et dansk/kapverdisk ægtepar, Charlie og Kirsten som har boet i Danmark i 39 år. I alle årene har vi haft et tæt tilhørsforhold til Blåkildekirken i Tåstrup.\nI 1999 rejste vi for første gang til Kap Verde for at besøge vores familie som bor på øen Maio. Et år senere blev vi kontaktet af et familiemedlem som spurgte om vi ville købe en grund i vores slægtsby. Vi sagde ja til tilbuddet og følte en tilskyndelse fra Gud til at bygge et hus på denne grund, et hus som kunne bruges til afholdelse af evangeliske møder.\nHver sommer rejste vi til Kap Verde for at bygge så meget vi kunne nå i løbet af 4-5 ugers ferie. I 2010 kunne vi så småt begynde at bruge stuen til kristne møder, mens vi stadig byggede videre på en gård bagved med soveværelser til evangelister.\nVi fik kontakt med tre kapverdiske evangelister som kom for at forkynde Gud ord, og de fik lov til at benytte vores hus gratis. Evangelisterne har holdt mange evangeliske møder både i vores hus, men også på gaden i den lille landsby, og flere unge mennesker har ladet sig døbe.\nVores arbejde i den lille landsby på øen Maio begyndte at gribe om sig med hjælp til de fattige, menighedsarbejde og socialt arbejde blandt de unge arbejdsløse i byen. Flere medlemmer i Blåkildekirken begyndte at støtte vores arbejde, og i 2014 oprettede vi en frivillig forening, Kap Verde Missionen, som fik som hovedopgave at udbrede evangeliet om Jesus på øen Maio.\nDet er vores håb at mange kapverdere på øen Maio vil høre Guds ord og finde et nyt og bedre liv sammen med Jesus.


En kold nat – Dalsgaard i Skivholme\nI nat var det rigtig koldt – minus 14 inde i haven. Her til morgen er der kommet skyer ind, og temperaturen er steget til hele minus 7. Den smukke sne, der kom i søndags, ligger stadig tykt på jorden, selvom vinden har blæst det meste ned fra de tynde grene.\nDer er hvidt, hvidt, hvidt over hele marken – undtagen i de huller, hvor haren har gravet ned til det frosne græs – og der hvor den har tisset. Den tisser orange. Det ville jeg aldrig have vidst, hvis det ikke var for sneen, og nu ved I det også.\nMan kan se, når man går morgen- og aftentur med hunden. Det knaser sprødt under fødderne, og der er millioner af stjerner. Frosten giver de smukkeste solopgange – og solnedgange.\nDer er altså ikke rigtig basis for en vinterdepression.\nForfatter Karen Engell DalsgaardUdgivet i 12. december 2012 4. november 2020 Kategorier Haven, Lidt af hvert, NaturenTags naturen, sne\n2 kommentarer til “En kold nat”\n12. december 2012 kl. 09:48\nGo Morgen i det Jydske.Når man ser alt det smukke sådan et vinterlandskab har at byde på,er det svært at forestille sig at mennesker bukker under for en depression,bare fordi det ikke er lyst i så mange timer.En go Onsdagsdag til Bondekonen og hendes Jægermand.\nTak i lige måde derovre i på den lille ø 🙂 Det er nok altid svært at forestille sig noget, man ikke selv lider af – men det er jo så også bevist, at sne er en god kur mod vinterdepression for dem, der har det. Og i dag er virkelig en meget smuk dag. Der er rimtåge på vej ind, hunden er jeg er på vej ud, og så er det tid til arbejde.\nForrige Forrige indlæg: Julestue på Neder Kjærsholm Hovedgaard\nNæste Næste indlæg: Dommedag i sigte