Sweet ZZ Automatic Cannabisfrø - Royal Queen Seeds\nSweet ZZ Automatic er et banebrydende skridt inden for verden for automatisk blomstrende genetik. Hun blæser andre sorter ud af banen i forhold til styrke, smag og udbytte.\n4.5 5 1 (356) Skrive en anmeldelse\nSweet ZZ Automatic: En automatisk blomstrende særhed\nBegyndere lokkes ofte af de automatisk blomstrende sorter, fordi de er så nemme at dyrke. Mere erfarne dyrkere vælger imidlertid typisk fotoperiodiske sorter for et mere omfangsrigt udbytte. Sweet ZZ Auto kombinerer disse egenskaber for at imødekomme krav fra både novicer og erfarne dyrkere. Hun er ligetil at dyrke og producerer en høst, som er på niveau med de fleste fotoperiodiske sorter.\nVores dygtige avlere skabte denne skabning ved at bruge forældresorter af højeste kvalitet. Fra begyndelsen var målet at hæve standarden for den automatisk blomstrende genetik. Udbytte og virkning var essentielle faktorer, men hun skulle også smage fantastisk. Vores avlere valgte Zkittlez som den første forældresort netop på grund af dette. Hendes prisvindende smag og lugt tilførte noget seriøs skarphed, hvorimod hendes Indica-high bidrog med en afslappende virkning. Derefter havde vi brug for at finde noget lige så velsmagende for at tilsætte noget automatisk blomstrende genetik til blandingen. Diesel Auto - :https://www.royalqueenseeds.com/autoflowering-cannabis-seeds/180-diesel-automatic.html - var det perfekte valg. Denne kvinde har et lækkert slag i sig og udmærker sig ved en hurtig vækstcyklus. Vores ekspertavlere har omhyggeligt kombineret disse genetiske træk, og resultatet er enestående. Sweet ZZ Automatisk er født, og hendes egenskaber har blæst os væk.\nVirkning, Smag Og Aroma Af Sweet Zz Automatic\nSweet ZZ Automatic arvede en Indica-domineret genetisk profil. Hun leverer hovedsageligt en stenet følelse af at være høj, som går efter kroppen. Det ville være en underdrivelse at beskrive denne virkning som afslappende. Vi tog et udpluk af hendes blomster med på laboratoriet og fik bekræftelse på et THC-niveau på 18%. Sådan en høj koncentration af cannabinoid smækker kroppen med en gennemgribende beroligende virkning, som bremser angst og stress i opløbet. Sweet ZZ Auto er en fantastisk sort til nydelsesmæssige formål, når du og dine rygevenner har brug for at få hverdagens strabadser på afstand. Bestil noget lækker mad, sæt en god film på, og flygt fra virkeligheden for en stund.\nEt væld af afslappende terpener forstærker den intense og længerevarende følelse af at være høj. Disse molekyler leverer lækre smage og påvirker virkningen væsentligt. Caryophyllen er dén terpen, som der er mest af i Sweet ZZ Auto og sørger for noter af krydderi og peber. Det bør nævnes, at molekylen også spiller en rolle som cannabinoid. Caryophyllen aktiverer CB2-receptorerne i det endocannabinoide system for at producere en antiinflammatorisk virkning. Denne mekanisme giver et boost til det samlede terapeutiske potentiale i Sweet ZZ Auto.\nSorten indeholder også høje niveauer af humulen, som byder på humlesmag og -aroma. Limonen er endnu en fremtrædende terpen i blandingen med spor af citron og virkning mod angst.\nDyrkning Af Sweet ZZ Automatic\nHun er altså spækket med THC og velsmagende terpener. Hvad mere kunne du ønske dig? Jamen, gør dig klar til den store finale. Sweet ZZ Automatic producerer et imponerende udbytte på kort tid. Efter spiring af hendes frø producerer hun et tykt område af modne blomster på omkring 75 dage. I løbet af denne tid når hun op på en højde på omkring 1 meter.\nHvis du planlægger at dyrke denne sort indendørs, kan du forvente et maksimalt udbytte på 400 gram/m². Hvis dit speciale ligger inden for udendørs dyrkning, kan du se frem til en høst på omkring 160 gram pr. plante.\n9 - 11 Uger efter spiring\nCitrus, Frugtagtig, Slik


Margrethe von der Lühe - Wikipedia, den frie encyklopædi\nChristian Christopher Holck (1698-1774)\nGustav Frederik Holck-Winterfeldt,\nHilleborg Margrethe Holck,\nMargrethe komtesse Holck, gift Margrethe von der Lühe senere Margrethe Numsen (født 16. februar 1741 på Orebygård, død 1. oktober 1826 i København) var en dansk adelskvinde og overhofmesterinde, søster til Conrad Holck, Hilleborg Margrethe Holck, Flemming Holck-Winterfeldt og Gustav Frederik Holck-Winterfeldt.\nMargrethe fødtes på Orebygård i Sakskøbing som komtesse Margrethe Holck og var datter af greve Christian Christopher Holck og Ermegaard Sophie von Winterfeldt.\nHun blev 1766 hofdame hos Louise af Danmark-Norge.\nMargrethe von der Lühes broder, Christian 7.'s yndling og drikkekammerat Conrad Holck, havde i 1768 fået Louise von Plessen afskediget som overhofmesterinde hos dronning Caroline Mathilde og havde indsat en anden i hendes stilling. Men dronningen, som var stærkt knyttet til sin forrige overhofmesterinde, ville ikke se den nye for sine øjne, og grev Holck måtte finde en ny kandidat. Margrethe von der Lühe havde åbenbart et sådant gemyt at hun, trods sit nære slægtskab med den af dronningen forhadte grev Holck, alligevel blev accepteret som overhofmesterinde ved dronningens hof.\nMens Christian 7. var på sin udlandsrejse, opholdt dronningen sig på Frederiksborg Slot, og her så bønderne ofte Margrethe ved hendes side, når hun spadserede i omegnen.\nHun giftede sig i 1767 med gehejmekonferensråd i København Volrad August von der Lühe(1705-1778) til Baroniet Høgholm. Han blev i 1764 enkemand efter 17 års ægteskab.\nHun fortsatte i 1774 hos enkedronning Juliane Marie til 1784. Det var i den stilling, hun sandsynligvis spillede en rolle ved ansættelsen af Niels Ditlev Riegels som pagehovmester ved enkedronningens hof i 1781.\nRiegels blev snart en af idémagerne bag kuppet i 1784, der fjernede Ove Høegh-Guldberg og enkedronningen fra regeringsmagten. Han tilegnede Margrethe von der Lühe et mindre skrift.\nI 1778 blev hun enke, og i 1784 ægtede hun generalløjtnant, gehejmeråd Christian Frederik Numsen (1741 – 1811). Efter sit bryllup forlod hun stillingen som overhofmesterinde.\nHun var dame de l'union parfaite.\nHun døde d. 1 oktober 1826 i København 15 år efter sin anden mands død.\n^ Historisk Tidsskrift, 4. række, 2. bind, s. 695.\n^ Morten Petersen – Oplysningens gale hund, s. 37, Aschehoug, København, 2003\n^ At Octavia er større end Cleopatra og Stændernes ligevægt vigtig. Viist af græske og romerske skribenters samlede domme og fortællinger i tvende afhandlinger, 1788\nDansk Biografisk Lexikon, bind X, s. 503\nHentet fra "https://da.wikipedia.org/w/index.php?title=Margrethe_von_der_Lühe&oldid=9887981"\nSlægten von der Lühe\nHofmesterinder fra Danmark\nKomtesser fra Danmark\nDenne side blev senest ændret den 1. april 2019 kl. 21:38.


VW, Daimler og BMW danner redningspagt: Vil opdatere fem millioner biler - Erhverv - Forside\nVW, Daimler og BMW danner redningspagt: Vil opdatere fem millioner biler\nDe tre store tyske bilproducenter Volkswagen, Daimler og BMW går nu sammen om at opdatere flere millioner biler i håb om, at dieselteknologien undgår forbud.\n02.08.2017 kl. 19:37\nTre tyske bilgiganter går nu sammen for at prøve at redde deres efterhånden tyndslidte image.\nVolkswagen (VW), Daimler AG og BMW AG er blevet enige om at opdatere mere end fem millioner dieselbiler i Tyskland og samtidig tilbyde ombytte-rabatter for ældre modeller. Et forsøg fra bilproducenternes side på at undgå dyrere retslige følger – og på at redde dieselteknologien, så bilerne ikke bliver gjort forbudt i byer.\nPagten blev indgået på et hastetopmøde i Berlin onsdag. Aftalen er i høj grad i tråd med de forpligtelser, som bilgiganterne allerede har påtaget sig, og tillader dem at undgå bekostelige hardware-tilbagekaldelser, hvilket ville have været betydeligt dyrere for selskaberne.\nOmkring halvdelen af tilbagekaldelserne er allerede sket som en del af VW's svar på den store dieselgate-skandale, der allerede har kostet selskabet bøder på i alt 160 mia. kr. i USA og Canada, og medført, at en række topchefer fik sparket. Ligeledes har selskabet sat 135 mia. kr. til side til erstatninger.\nEn del af onsdagens pagt er dog også, at de tre bilproducenter nu skal fremme mere bæredygtig transport i byer.\n»Men hvad aftalen ikke gør, er at genskabe forbrugertilliden til dieselmotorer,« siger Arndt Ellinghorst, analytiker fra Evercore ISI i London til Bloomberg.\n»Med to års VW-dieselskandale, hvor man har lært om manglerne i miljøtest, og at der er måder at narre systemet på, kræver forbrugerne med rette nye teknologier,« fortsætter han til mediet.\nMålet med Volkswagen, Daimler og BMW's nye opdateringer af dieselbiler er at gøre dem mere miljøvenlige, og dermed reducere deres udledning med 25 pct. til 30 pct. i gennemsnit, fortæller den tyske bilindustris interesseorganisation VDA i en udtalelse.\nDet er også på tide, at de store bilproducenter kommer på banen, da de mange skandaler har øget modstanden mod dieselbiler.\nI København var teknik- og miljøborgmester i København, Morten Kabell (EL), i starten af juni ude og sige, at han gerne ser et forbud mod ældre dieselbiler i hovedstaden. En udmelding, der kom i forlængelse af, at Stuttgart som den første tyske storby fra den 1. januar 2018 har besluttet sig for at indføre et forbud mod ældre dieselbiler.\n26.07.17 VW-topchef tog på ferie til USA og røg i fængsel - nu erklærer han sig skyldig


Bliv skiklar med DBP - De Brede Planker\nKlar til skiferie 2\n4. december 2015 23. december 2015\nBLOG, catski, offpiste\nNu er første uges træning overstået og benene er ømme, men det et tid til at fortsætte træningen! Vi skal jo blive skiklar. I sidste uge fokuserede vi særligt på at styrke benene og komme godt fra start. I den kommende uge forsøger vi at forbedre balancen og konditionen.\nIdeen med denne lille blog er at motivere dig til at træne lidt ekstra op i år. Det handler jo om at blive skiklar og få mest muligt ud af pengene. Du kan faktisk se det som en investering i din skiferie.\nDet kræver god balance, når det kun er bagskiene som det eneste, der har kontakt med sneen.\nSå træn dig op, øg din balance og bliv skiklar med os!\nTræningsprogram uge 2\nSom tidligere nævnt fokuserer vi i høj grad på balance- og konditionstræning i denne uge. Vi har varieret de store basisøvelser en smule, blandt andet ved at tilføje et balancebræt. Det skal være med til at forbedre vores balance. Balancen kommer os blandt andet til gavn, når vi tager de skarpe sving i pudderet. Konditionstræningen foregår igen på crosstraineren. Der lægges lidt ekstra vægt på konditionstræningen i denne uge. En bedre kondition er gavnlig på flere punkter, men specielt når vi hiker, så kommer denne træning os for til gode.\nHvis ikke du bliver udfordret nok af ugens program, så anbefaler vi, at du skruer op for intensiteten. Det kan du kan gøre enten ved at tilføje flere sæt eller øge belastningen.\nSå på med træningstøjet og bliv skiklar med os!\n5-10 minutters cykling, intensiteten bør ligge på 60-70 % af din max puls.\nI denne uge varierer vi den klassiske øvelse en smule. Vores squat skal nemlig udføres på et balancebræt, for at inddrage balancen. Ovenfor er der linket til video, hvori øvelsen forklares.\n3 sæt af 15 gentagelser. Hold 40-60 sekunders pause mellem hvert sæt.\nØvelsen kan gøres mere udfordrende ved at udføre den på et ben.\nVores lunges skal ligeledes udføres en smule anderledes i denne uge. Her bruger vi igen et balancebræt. Tanken bag er igen at øge sværhedsgraden og gøre øvelsen mere relevant for skiløb.\n3 sæt af 15 gentagelser. Hold ca. 40-60 sekunders pause mellem hvert sæt.\nSkulle øvelsen ikke være udfordrende nok, så kan sværhedsgraden øges med en vægt i hver hånd. Det skal dog tilføjes, at det stiller store krav til din balance.\nVi fortsætter med planken fra sidste uge, forskellen er i denne uge, at vi skal holde positionen lidt længere. Dette er en en statisk øvelse, der styrker nærmest hele kroppen. Da dette er en statisk øvelse, bør man holde positionen i den nævnte tid, hvis muligt.\n3 sæt af 60 sekunder. Hold 40-60 sekunders pause mellem hvert sæt.\nVi har forkortet styrketræningen en smule, men frygt ej, det giver os mulighed for lidt ekstra konditionstræning.\n15 minutter ved middelhøj intensitet (80-85% af max puls), hvis dit niveau er til det, så kan du med fordel smide 3 intervaller af 2 minutter ind. I intervallerne bør din puls ligge på ca. 85-90% af din max puls og i “pauserne” kan du slappe af med en puls på ca. 75% af max pulsen.\nHeld og lykke med den kommende uges træning.\nTags: offpiste skiferie skiklar skirejse skitræning vinterferie\nTidligere indlægSki landskab i Makedonien\nNæste indlægKlar til skiferie 3


4 festlige makeup-looks til nytår | Femina\nGuide: 4 forskellige makeup-looks til nytår\nHvordan skal din makeup se ud nytårsaften?\nFredag, 30. december 2016 - 8:00 - af Signe Scharf\nNytår er lige om hjørnet, og med nytåret følger der sædvanligvis fine kjoler, flotte sko og festlig makeup. Nogle er til de vilde farver og glimmer, mens andre holder mest af de afdæmpede makeuplooks.\nEr du ikke vant til at køre det store krudt i stilling til et ekstra festligt makeup-look, kan det være rigtig rart med en grundigt guide til, hvordan man gør - og det har vi samlet lige her. Kig med i videoerne nedenfor, og bliv indspireret til hvordan din makeup skal se ud, når klokken slår tolv, og du hopper ind i det nye år.\nSe videoerne: 4 guides til festlig makeup\nNaturligt look med bærfarvede læber\nEr du ikke så meget til den vilde øjenmakeup, så er dette look måske lige dig. Her er det nemlig læberne, der får lov til at løbe med opmærksomheden, og så kan du endda også bruge denne makeup til hverdag. Win-win.\nFriskt og ungdommeligt\nDette super fine look er perfekt til en festlig kjole, og øjenskyggens lyse nuancer er rigtig vinterlige.\nIntenst og forførende look\nVil du give den lidt mere gas med makeuppen, så prøv dette look, som er ret dramatisk.\nEr du ellevild med glimmer og glitter, så er dette look helt sikkert noget for dig.\nLæs også: Når det skal gå hurtigt: Se smuk ud til julens fester\nLæs også: Find den læbestift, der passer til dig\nmakeup skøn guide


Bortset fra det tilpassede kontrolcenter, meget forbedrede Messages-app med nye funktioner som iMessage-effekter og Memoji, er det, der har fanget mine øjne mest i macOS Big Sur, et sæt nye batteriindstillinger. De er gennemtænkte og kan gå langt med at forbedre batteriets levetid for macOS 11. Hvis du gerne vil give dem et skud, skal du følge med for at lære at bruge nye batteriindstillinger til at forbedre batteriets levetid i macOS Big Sur .\nTilpas nye batteriindstillinger for at forbedre batteriets levetid i macOS Big Sur\nApple har udskiftet afsnittet “Energibesparelse” i Systemindstillinger med en super praktisk “Batteri” -sektion designet til at styrke macOS-rapporteringsevnen. Ikke kun de gamle Energy Saver-funktioner er blevet finjusteret lidt, nogle nye funktioner som Brugerhistorik og skærm til tiden giver dig også mulighed for at kontrollere, hvordan batteriet fungerer.\nNavnlig ved at klikke på batteriikonet nu vises et skøn over den resterende batterilevetid, en funktion, som Apple havde skrotet langt tilbage i macOS Sierra tilbage i 2016 på grund af unøjagtighed. Selvom tech-giganten lidt har skjult batteriprocenten i macOS Big Sur, er der en måde at afsløre det.\nHold styr på resterende estimering af batteritid\nSådan kontrolleres batteriets brugshistorie i macOS Big Sur\nTilpas batteripræferencer for at forlænge batteriets levetid på din Mac\nTilpas præference for strømadapter til at bevare batteri\nPlanlæg din Mac til Start eller vågne op\nVis batteriprocent i menulinjen\nHold styr på batteriets resterende estimering\nI modsætning til tidligere kan du holde en fane over den resterende estimering af batteritid lige fra batteriikonet i menulinjen. Klik blot på batteriikonet placeret i menulinjen. Nu vises der en kontekstuel menu, der viser den resterende estimering af batteritid sammen med andre nyttige oplysninger som den app, der spiser i det betydelige batteri på din Mac.\nHvis din enhed tømmer batteriet meget, spiller denne app muligvis spoilsport. Derfor kan kontrol over det spille en vigtig rolle i at forlænge batteriets levetid på din macOS 11-enhed.\nBemærk: Hvis du klikker på batteriikonet, når det er tilsluttet, viser det den estimerede resterende tid, indtil din Mac er fuldt ud opkrævet.\nmacOS 11 viser batteriets brugshistorie for at lade dig finde ud af, hvordan batteriet fungerer. Tider, hvor du vil komme til den grundlæggende årsag til problemet med batteriafløb på din Mac, kan det komme godt med at tilbyde dig en bedre indsigt.\n1. Klik på batteriikonet i menulinjen og vælg Batteripræferencer. (skiftevis, naviger til Systemindstillinger -> Batteri)\n2. Klik nu på Brugshistorik i sidebjælken .\n3. Tjek derefter energiforbruget de sidste 24 timer. Hvis du vil finde ud af batteriets brugshistorie for den sidste uge, skal du klikke på Sidste 10 dage\nLige nu tilbyder det ikke en detaljeret oversigt over, hvilke apps der har brugt batteriet mest, ligesom batterisektionen i iOS. Da macOS 11 stadig er i beta, håber jeg, at Apple inkluderer den detaljerede gennemgang senere.\nDet er værd at bemærke, at ruden med batteripræferencer viser skærmen til tiden, som kan hjælpe dig med at holde styr på din enhedsbrug.\nDenne præference vises også, når din Mac blev opkrævet til 100%.\nBaseret på dine behov kan du finjustere batteripræferencerne for at reducere unødvendigt strømforbrug.\n1. Klik på batteriikonet , der vises i menulinje -> Batteripræferencer .\n2. Klik nu på Batteri i sidebjælken.\n3. Dernæst har du fire måder at forbedre batteriets levetid på din macOS-enhed.\nVis batteristatus i menulinjen: Hvis du vil holde øje med batteriets status på din Mac lige fra menulinjen, skal du sørge for, at feltet til Vis batteristatus i menulinjen er markeret.\nSluk for displayet efter: Det er anbefales altid at holde kortere automatisk låstid. Alt mellem 1-5 minutters autolås betragtes som godt. Så sørg for at holde det så kort som muligt.\nDæmp let skærmen, mens den er på batteristrøm: Hvis du er villig til at forlænge batteriets levetid på din macOS 11-enhed ved at skære ned alle unødvendige ting, skal du sørge for at markere afkrydsningsfeltet. Selvom det kan virke for lille, at man får alvorlig opmærksomhed, kan funktioner som dette i sidste ende vise sig at være ganske nyttige til at bevare enhedens magt.\nAktivér strømnettet, mens du er på batteristrøm: Dette er endnu en temmelig gennemtænkt måde at bevare batteriet på din macOS-enhed. Bemærk, at din Mac med jævne mellemrum kan tjekke efter ny e-mail, kalender og andre iCloud-fotos, mens du er i dvaletilstand.\nTilpas strøm Adapterpræference til at bevare batteri\nEn anden måde, du kan øge batteriets levetid på, er ved at tage kontrol over strømadapterens præferencer.\nNaviger til batteriikon i menulinjen -> Batteripræferencer.\n2. Klik nu på Strømadapter i sidebjælken og tilpas derefter dens indstillinger efter dine behov.\nVis batteristatus i menulinjen: Det kan spille en nyttig rolle i at lade dig hold en fane om batteriets status.\nSluk for displayet efter: Det giver dig mulighed for at justere autolåsen på din Mac. Brug trækhåndtaget til at flytte skyderen til venstre / højre for at justere den. Mens 1 minut er det mindste, er 3 timer det maksimale.\nLæs også Sådan Sideload Android-apps på Chromebook uden udviklertilstand\nVågn for netværksadgang: Kontroller dette felt for at få din computer til at vågne efter netværksadgang.\nAktiver strømknap mens stikket i en strømadapter: Marker dette felt for at få din Mac til at tage en lur, mens du er tilsluttet en strømadapter. Husk, at din Mac kan sikkerhedskopiere ved hjælp af Time Machine og med jævne mellemrum tjekke for ting som kalender, iCloud-opdateringer og e-mail.\nPlanlæg din Mac til at starte op eller vågne op\nDer er også en mulighed for at planlægge din Mac til at starte op eller vågne på et foretrukket tidspunkt. Hvis du vil have din enhed til at være klar til dig på et bestemt tidspunkt og automatisk gå i dvaletilstand, når du ikke bruger den, kan planlægningsfunktionen være til stor hjælp.\n1. Tryk på batteriikonet i menulinjen -> Batteripræferencer .\n2. Klik nu på Plan i sidebjælken og finjuster derefter både opstart eller vågner i overensstemmelse med dine behov.\nVis batteriprocentdel i menulinjen\nApple har lidt skjult batteriprocenten i macOS Big Sur. Som en ændring findes den ikke længere i den kontekstuelle menu på batteriikonet. Så hvordan får du det tilbage? Nå, du skal navigere til Systemindstillinger -> Dock & menulinje -> Batteri . Marker nu feltet Vis procent. Fra nu af vil batteriprocenten begynde at dukke op i menulinjen.\nTip til forbedring Batterilevetid på macOS 11\nSå det er disse måder, hvorpå du kan få mest muligt ud af de nye batteriindstillinger for at maksimere batteriets levetid i macOS 11. Hvis de bruges perfekt, kan de spille en vigtig rolle ved at skære ned på det unødvendige strømforbrug på Mac. Som nogen, der hader at løbe ind i problemer med batteridræning, har jeg fundet denne funktion ganske nyttig.\nDa vi taler om måderne til at forbedre batteriet på macOS, vil jeg anbefale dig også at tjekke vores guider om, hvordan du holder styr på CPU-temperaturen og deaktiverer Turbo Boost, da de spiller nøgleroller i at øge batteriets levetid. Og inden vi går sammen, skal du dele dine tanker om disse nye batteriindstillinger, og hvad der gør dem så praktiske.


Hygiejne til teenagepiger - Kvinder 2022\nHygiejne til teenagepiger\nI lang tid i vores land var intim hygiejne et emne, der blev lukket for diskussion. Det blev antaget, at sådanne samtaler er meget uanstændige, da de vedrører kønsområdet, er det ikke tilladt at tale om det. På den ene side, det er forståeligt - det er en meget delikat og meget personlige, men på den anden side - den manglende information, manglende åbne samtalen fører til det faktum, at niveauet af gynækologiske sygdomme blandt kvinder er fortsat konstant høj.\nSlimhinden af skeden altid, fra den meget fødslen af en pige, tildeler en hemmelighed, og i puberteten under indflydelse af kvindelige hormoner, er denne proces forstærkes, og der er såkaldte puberteten hvide. Udledning fra vagina, der akkumuleres på de ydre genitalier eller undertøj, forårsager hudirritation, kløe opstår, og vedhæftning af mikroorganismer kan udløse begyndelsen af den inflammatoriske proces.\nUngdomspiger, der ikke har menstruation, skal udvaske de eksterne seksuelle organer med rindende vand, der skal produceres mindst 1-2 gange om dagen. At vaske er bedre under et brusebad. For det første vaskes de eksterne kønsorganer, derefter lårets hud og endelig anusens areal. Sengetøj skal ændres dagligt.\nTil intim hygiejne bør anvendes specielle midler. Kønsorganerne har en meget delikat slimhinde med et surt miljø, så alkaliske sæber og brusegeler kan nemt klare ødelæggelsen.\nDet er nødvendigt at anvende kun særlige midler til intim hygiejne, som er repræsenteret i apoteker i en bred vifte. Sådanne produkter er pH-neutrale, de vil ikke give dig en ubehagelig følelse af ubehag efter "proceduren".\nDet er ikke nødvendigt at bruge svampe eller svampe til intim hygiejne, de vil beskadige og dække med sirupskrot den sarte overflade af kønsorganerne. Vand til vask bør nødvendigvis være varmt. Hverken varmt vand eller kold i dette tilfælde er uacceptabelt\nVend vandstrålen fra forsiden til bagsiden. Ellers kan mikrofloraen fra anusen komme ind i vagina.\nTil intim hygiejne bør hver pige have sit eget håndklæde. Når du har gennemført proceduren for intim hygiejne, er det vigtigt ikke at tørre fugtet med indsats, men bare for at blive våd.\nUnder menstruation (kritiske dage) bør intim hygiejne gives særlig opmærksomhed - det anbefales at bruge specielle puder og tamponer. Før du begynder at bruge tamponer, bør du læse instruktionerne, og hvis noget er uklart, skal du kontakte en gynækolog. Vigtigst er det, at tamponer skal ændres regelmæssigt. Blod er et ideelt miljø for livets og reproduktion af bakterier. Enhver, selv de mest moderne foringer, imprægneret med menstruale sekretioner, bliver efter nogle få timer ikke kun en kilde til ubehagelig bestemt lugt, men også et sted for aktiv reproduktion af bakterier. Den eneste måde at beskytte dig mod sådanne problemer er at ændre puderne mindst 4-5 gange om dagen i kombination med vask af kønsorganer og lår 2-3 gange om dagen. Vigtigt er reglen om, at i kritiske dage kan du ikke tage et bad, svømme i poolen eller åbne vand. Piger, der lever seksuelt under menstruation, bør afstå fra samleje.\nMange eksperter anbefaler ikke at bære trunbukser. De er farlige, fordi de for det første kan forstyrre blodcirkulationen, og for det andet kan de bære infektioner fra anus til vagina.\nOverholdelse af reglerne for generel og intim hygiejne strækker sig til brystets og armhulenes område. I ungdommen fungerer svedkirtler aktivt. Hvis hygiejnen ikke overholdes, kan deres blokering forekomme, efterfulgt af en meget ubehagelig lugt. Derfor skal du tage et bad, to gange om dagen, om morgenen og om aftenen. Det er tilrådeligt efter brusebadet at behandle armhulerne med antiperspirant deodoranter.\nOg endnu et problem. Ofte, under ungdomsårene vokser hårvæksten på hofter og ben, hvilket forårsager mange problemer for pigerne. Håret begynder at plukke ud, barbere af, fjerne med cremer og epilatorer. I mellemtiden er øget hårvækst, især på ansigt, bryst, hofter eller øget vækst på lemmerne et tegn på endokrine lidelser. Hvis du står over for dette problem, skal du se en læge gynækolog, til undersøgelse og udvælgelse af passende behandling.\nDEPARTMENT OF NARROW SPECIALISTS\nDEPARTEMENT OF RECOVERY MEDICINE\nCLINIC DIAGNOSTIC DEPARTMENT\nStatens sundhedsinstitution "City Children's Polyclinic №6"\nHygiejne hos piger og unge piger\nDen nyfødte pige skal vaskes under en vandstrøm, så barnets krop passer på underarmen, og en vandstrøm falder på kønsorganerne. For at vaske bør pigerne være på en sådan måde, at vandet løber fra kønsorganerne til anusen - det er den eneste måde at undgå infektioner af de eksterne kønsorganer.\nBarnets hud er meget sart. I et sundt barn er det blødt pink, fløjlsagtigt at røre ved, glat. Den har en tynd stratum corneum og er derfor let traumatiseret. Selv om svedkirtlerne er dannet allerede til fødslen, begynder de at fungere fra tre til fire måneder af livet. Ved omhyggelig pasning af huden og overholdelse af renheden af alle genstande, som barnet rører ved, kan du undgå forekomsten af babyens blæseudslæt og hudirritationer.\n1. Skift bleen\n• Ved hver ændring af bleer eller bleer skal pigen vaskes grundigt, ellers kan hendes hud blive betændt.\n• Vask først dine hænder. Sæt babyen på skiftbordet og klæb.\n• For at fjerne rester af afføring fra barnets hud, tørre det med fugtige babyservietter eller vådgas. Tør forsigtigt perinealområdet med et stykke bomuldsuld med en rensende lotion.\n2. Tør rynkerne af\nEt andet stykke bomuldsuld med lotion (eller bare gennemblødt i varmt kogt vand), skal du forsigtigt tørre alle folderne på overbenet. For at fjerne fugtresterne skal du bruge pulveret - hæld lidt på håndfladen og spred jævnt over barnets hud (ikke hæld direkte på kroppen).\nHæv barnets ben og rengør et stykke bomuld. Tør kønsorganerne i retningen fra forsiden til bagsiden for at forhindre, at bakterier kommer ind i perineum i perineum. Gnid ikke labia indefra.\n4. Rengør maven\nMed et fugtigt serviet eller en bomuldspinne dyppet i varmt vand, skal du tørre babyens mave op til navlen.\n5. Fjern fugt\nTør anus med et rent stykke bomuldsuld. For at fjerne overskydende fugt fra skinkerne skal du også bruge pulver. Vask derefter dine hænder.\nSelvom vores bog til den kvindelige halvdel, men unge mødre, vil det sikkert være interessant og nyttigt at lære om hygiejne hos nyfødte drenge:\n1. Lad os vente lidt\n• Vask hænderne grundigt først. Sæt babyen på skiftbordet og klæb.\n• Fjern de brugte bleer, hold i et par sekunder - bare på dette tidspunkt drengene ofte urinerer. Husk, at en uges urinering i fri luft kan forekomme flere gange i træk, så hold en særlig ble på hånden, så du ikke skal gentage hele proceduren først.\nFjern rester af udledning fra babyens hud med fugtige babyservietter eller våd gasbind, og tør derefter hele rengøringsområdet af med et stykke bomuldsuld med rensekrem.\nEt stykke bomuldsuld gennemblødt i varmt vand eller lotion (eller servietter gennemblødt i lotion), skal du forsigtigt tørre alle folderne øverst på benene og omkring kønsorganerne. Brug derefter et pulver til at fjerne overskydende fugt, især pænt omkring testiklerne.\nBrug vådservietter til at tørre testiklerne og penis for at fjerne resterende urin og afføring. Pas på - må ikke beskadige den delikate hud! Brug et pulver til at fjerne overskydende fugt.\nFor at beskytte huden mod irritationer og udslæt skal du anvende creme på hele det rydde område - omkring penis (men ikke på penis selv) på testiklerne, balder. Efter at barnet har brugt lidt tid, lægges en ren ble og sætter babyen i rene bleer.\nTør anus og balder med et rent stykke bomullsuld gennemblødt i varmt vand eller lotion. Glem derefter ikke at vaske dine hænder.\nOg igen, lad os gå videre til de små piger. Nogle forældre foretrækker at anvende en vandig opløsning med tilsætning af borsyre eller kaliumpermanganat. I stedet anbefales det at anvende vandige opløsninger med infusioner af medicinske planter, for eksempel kamille eller skiftevis. Små piger skal vaskes 2 gange om dagen, bedst af alt med babysæbe med ekstrakter af urter og blomster.\nDen første menstruation opstår normalt mellem 10 og 15 år, i hvert fald til 18 år. Hvis der ikke er sket 17 års menstruation, skal du altid konsultere en læge.\nUnder pubertet, når funktionen af talgkirtlerne og svedkirtlerne stiger, bør pigen især nøje overholde reglerne om personlig hygiejne. Anvendelsen af deodoriseringsmidler og flavored pakninger i denne periode er uønsket.\nDe grundlæggende principper for hygiejne hos piger og unge piger er som følger:\n1. Daglig udvaskning, ellers vil restkoncentrationerne tjene som næringsmedium til forskellige patogene mikroorganismer.\n2. Forstyr ikke den naturlige mikroflora af vagina og kønsorganer. Mange teenagepiger begynder at bruge alle mulige duftstoffer til intim hygiejne og sprøjtning. Mødre skal advares om, at en sund vagina ikke behøver at douching, som følge heraf er dens naturlige mikroflora forstyrret.\n3. Under menstruationen skal du kun røre kønsorganerne med rene, vaskede hænder, puder eller tamponer bør være sterile. Det skal huskes, at det er let at inficere med blod under menstruation.\n4. Undgå at bære stramt undertøj, cykle osv.\nIkke alle mødre anser det for nødvendigt at fortælle deres døtre om, hvordan det for eksempel er korrekt at udføre den daglige elementære vaskeprocedure. Dette skal også læres, så den unge mand ikke plages af kløe og rezy på et "uanstændigt" sted (og meget mere alvorlige problemer).\nNår alt kommer til alt, før 17-18 år, er det før seksuel moden, at pigeens vagina's mikroflora er brudt under nogen negative virkninger. Den normale mikroflora af dette organ er 90 procent sammensat af lactobacilli, som udskiller mælkesyre. Hvis miljøet i skeden af en eller anden grund bliver alkalisk snarere end sur, reduceres antallet af lactobaciller kraftigt, og det mindre rum optages af mindre venlige mikrober.\nDenne tilstand kaldes dysbiose. Den mest almindelige årsag til overtrædelsen af syre-base balance i vagina er indledningen af alkalisk sæbe skum under vask. Vær ikke bange, hvis det sker en dag. Men konstante alkaliske "slagtilfælde" fører til alvorlige forstyrrelser af mikroflora og følgelig til dysbiose. I omkring halvdelen af tilfældene er det første symptom en ubehagelig "fishy" lugt, som ikke kan elimineres ved hjælp af hjemmemekanismer. I andre tilfælde udvikler dysbakterierne asymptomatisk, bortset fra at den daglige udledning bliver lidt mere rigelig. Der er ingen grund til spændingen, og i mellemtiden åbner lactobacillernes død vejen for penetration i livmoderen af forskellige infektioner. Årsagen til faldet i surhed i vagina kan ikke kun være et sæbevandskum. Til samme resultat kan føre og hormonelle problemer, og nogle fysiologiske processer i den kvindelige krop (menstruation, graviditet).\nMen min mor bringer ikke nødvendigvis sin datter til alle disse finesser. Det vigtigste - at forklare for den fremtidige kvinde, at hendes begynder at afsløre kvindelighed er sårbar, og det er nødvendigt at kunne beskytte det. Desuden er reglerne for intim hygiejne enkel, som en multiplikationstabel, og de skal gemmes en gang for alle.\nReglerne for intim hygiejne:\n• brug for at vaske med varmt vand, vaskes rene hænder, mindst to gange om dagen.\n• Håndklædet skal være rent, blødt, og kun dets ejer skal bruge det.\n• Vandstrålen, når du vasker og flytter hænderne, skal rettes fra forsiden til bagsiden for ikke at inficere vagina fra anus anus (for det meste, efter justering af de naturlige behov, skal toiletpapirets bevægelse styres på samme måde).\n• Våd efter vask er ikke aftørret, men gennemblødt, for ikke at rive de bløde dæk ved et uheld.\n• Sæbe kan kun vaskes omkring huden omkring indgangen til vagina.\n• Hvis en pige starter månedligt, skal hendes mor instruere hende om, at man i de kritiske dage ikke må bade og svømme.\n• Pakninger bør ændres mindst fire til fem gange om dagen.\n• Hvis en pige bruger vaginale swabs, skal hun vide, at tamponen kan være i kroppen i højst to timer. I de fleste udviklede lande anbefaler lægerne ikke at bruge tamponer regelmæssigt.\nAlle disse tilsyneladende åbenlyse ting er åbenbare kun for en voksen, der ved, hvad kvinder er til. De synes ikke at være en pige sådan, og mor har brug for at passe på, at hendes datter tager dem alvorligt.\nHygiejne for unge: Egenskaber ved selvbehandling\nDet synes, ikke så længe siden din søn var en dejlig lille dreng, der knap nok tog ud til dig fra taljen op, lunefuld morgenmad og dårlig børste mine tænder, og min datter følte sig som en prinsesse og oprigtigt glad ny dukke præsenteret for paven som julemand. Og nu er børnene 12-13 år, de har ændret sig markant udadtil: de er vokset stærkere eller omvendt, klumpet ud, deres psykologi og fysiologi ændres også utilsigtet.\nUngdomsperioden - Et vendepunkt i hver persons liv, hvor barnet gradvist bliver til en voksen, er der en fuldstændig dannelse og modning af alle organer og systemer i kroppen. Opdrætsprocessen er karakteriseret ved alvorlige ændringer i det endokrine system, hormonelle spring der påvirker den adolescentes følelsesmæssige tilstand såvel som tilstanden af hans hud, hår og krop. Om hvad der er nødvendigt overholde hygiejnereglerne i ungdomsårene vil vi fortælle i vores nutidens artikel.\nPå grund af hormonelle ændringer i en teenagers krop bliver mere aktiv svedkirtelfunktion, så teenagere begynder at lugte seriøst nok. I ungdomsårene anbefales det at forhindre ubehagelige lugt og overdreven reproduktion af bakterier på huden tag et bad to gange om dagen - morgen og aften Vedhæft en teenager med at bruge en deodorant, men glem ikke at gøre opmærksom på det deodorant skal anvendes på ren hud. Sørg også for at barnet dagligt ændrede tøj: skjorter, t-shirts, raglan, trusser og strømper. Alle disse procedurer bør blive en vane med din søn eller datter.\nVores mor-forumchanka Maria siger: "Jeg følte, at min søn langsomt blev til en mand, da han var færdig med 6. klasse, da han var 12 år gammel. Og jeg følte det mest med min næse! Efter træning på fodbold begyndte Dimka at udvikle sig sådan senere, at det bare ikke kunne overses. Og vi har allerede spillet fodbold i tre år, og han var altid våd efter træning, men han lugte ikke sådan. Generelt forstod jeg, at bruser flere gange om dagen og desic er vores alt, og min mand fik mig til at tale om intimitet. Nå, jeg var nødt til at øge bestanden af T-shirts - nu som før, kunne sønnen ikke have den samme T-shirt i to dage i træk, selv ved brug af deodorant, lukkede hun allerede det samme ubehageligt. "\nSekretionen af talgkirtlen øges også i ungdommens legeme, hvilket kan føre til forekomst af acne, især på ansigt, ryg og abscesser. Det er selvfølgelig ubehageligt for et barn at se sit ansigt med bumser på det mest fremtrædende sted, og han forsøger at slippe af med dem ved hjælp af andre tilgængelige metoder, for eksempel klemmer ud. Oftest bliver det kun værre, udslætene spredes over hele ansigtet, huden kan inficeres.\nForældrenes opgave i denne periode er at forklare og vise, hvordan det er nødvendigt at tage godt af huden, og hvad du skal gøre for dette. Nu til salg er forskellige geler til vask baseret på zink, som du kan tørre og desinficere huden, samt forhindre udseende af nye udslæt.\nHvis situationen er alvorlig nok og acne virkelig bekymret for en teenager, det er værd at besøge en hudlæge eller et kosmetologisk rum, hvor specialisten vil finde årsagen til sygdommen og vil bede om, hvilke midler eller særlige procedurer der vil hjælpe i dit særlige tilfælde.\nI ungdomsårene kan der forekomme et barn skæl, hvilket også skyldes ændringer i udskillelsen af talgkirtlen. Hvis hyppigt hovedvask med populære skæl kosmetiske produkter ikke hjælper, er det også værd at konsultere med en specialist, der vil finde ud af årsagen til skæl og hjælpe dig med at vælge en terapeutisk shampoo.\nI ungdomsårene, midt i en ændring i den hormonelle baggrund på barnets krop Håret begynder at vokse. i drenge Håret fremstår på brystet og under armhulerne, og børsterne på ansigtet er også mærkbare. Forældrenes opgave er at lære barnet hvordan man bruger barbermaskinen korrekt, for at fortælle, hvad kosmetiske midler er nødvendige til barbering, glem ikke at fokusere på armhulenes hygiejne.\ni piger i overgangsalderen begynder hår at vokse i bikini, underarm og ben. Korrekt at slette uønsket hår bør pigen undervises af moderen, at have bekendt barnet med den sikre barbermaskine og have fortalt om specificitet af cremer til depilation.\nSeparat er det nødvendigt at stoppe ved intim hygiejne hos en teenager, i dette tilfælde en oprigtig samtale med pigen, er det traditionelt værd at bruge mor og tale med drengen for at tage på paven. Hvad er det værd at tale om?\nSelv før starten den første menstruation, pigen har brug for at finde ud af, hvad det er og være psykologisk klar til denne særlige kvindelige krop. I fysiologiske termer, et barn har brug for til klart at forklare, hvad der præcist vil det være, for at vise, at sådanne hygiejnebind og fortælle dig, hvor ofte de skal ændres, for at drøfte, hvordan man bedst til at bære undertøj, og hvor ofte at være opmærksom på hygiejnen af kønsdele under menstruation.\nDet er vigtigt, at datteren behandlede denne proces korrekt, forstod at denne tilstand er helt naturlig og naturlig for hver kvinde og var ikke bange kontakt din mor i tilfælde af problemer eller bekymringer. Glem ikke at have en særlig kalender, der markerer dagene i menstruationscyklusens begyndelse, fordi det i starten ikke er sandsynligt at være regelmæssig.\nOg faderen skal fortælle sin søn om hvad der er forureninger, hvornår og hvorfor de opstår, og hvordan man reagerer på dem. Også i forbindelse med denne fysiologiske funktion være særlig opmærksom på drengens overholdelse af penisens nødvendige hygiejne. Tal med teenageren om, at processen med vækst af hans kønsorganer er helt naturlig, og glem ikke at fortælle om en mulig erektion og forøgelse af seksuel lyst.\nVores konsulent Elena Lukyanenko, en børnepsykolog, lægger vægt på teenagers psykologi: "Ungdomsperioden er en periode med modsætninger, når det er meget vanskeligt og undertiden umuligt at nå til enighed med et barn. I tilfælde af konflikt, prøv ikke at argumentere med en teenager, uanset hvor svært det er for dig. Ingen grund til at råbe trodsigt sukke, skuldertræk, for at vise, at du er vred, er det ikke nødvendigt at overtale, formane, at sværge - denne taktik aldrig fungerer, men kun forværrer protesten. Teenagere holder op med at være uhøflig og uforskammet, når de ser, at det er ineffektivt at tiltrække din opmærksomhed. Så vær neutral, ikke svar, nægter at fortsætte samtalen, mens barnet er uhøfligt, og vigtigst af alt, forsøger at reagere på denne måde altid. "\nOgså i ungdomsårene har forældrene en anden vigtig opgave: vedligeholdelse af dagens regime og korrekt ernæring. Selvfølgelig føles teenageren allerede næsten en voksen og derfor oprørere mod "baby" vane med tidligt sengetøj. Barnets nervesystem i forbindelse med hormonelle ændringer oplever overbelastning og uden søvnforløb. Det er derfor vigtigt at huske, at resten i tilstrækkelig mængde er nødvendig for den unge oprør som tidligere.\nOgså teenageren begynder at udvide og mængden af "skadelighed" i sin menu, for at ignorere tvanget af daglige komplette morgenmad, frokoster og middage. Blandt hvirvelvinden med at kommunikere med venner og den indlæste træningsplan, er fristelsen til at opfange noget på flugt og rush om deres forretning stor, men det bør undgås. Forældre er vigtige overvåge barnets ernæring, fordi en voksende krop er meget vigtig ernæring, og ikke en anden sandwich.\nSelvfølgelig er ungdomsperioden en temmelig vanskelig tid, både for det voksende barn og for sine forældre, men det kan ikke undgås. Tag allierede kærlighed, få tålmodighed, hold op på forståelse, og du vil helt sikkert opleve denne periode sammen, heldigvis og uden unødige forværringer.\nHygiejne hos en teenage pige\nI de seneste år er mange sygdomme, der anses for at være før mange voksne og ældre, vokset betydeligt yngre: kardiovaskulære, onkologiske, dermatologiske og venereale sygdomme og mange andre.\nOg en af grundene til dette er, på den ene side, den skødesløs holdning af forældrene til sundhed, udvikling og uddannelse af deres børn, på den anden side - børnene selv fra en tidlig alder er en livsstil, er ikke befordrende for sundhedsfremme, herunder manglende overholdelse af reglerne for personlig hygiejne. Dette er især vigtigt for piger - fremtidige mødre.\nHvad menes med hygiejne?\nHygiejne - et sæt praktiske foranstaltninger, handlinger, aktiviteter, der sikrer bevarelsen af sundhed. Hygiejniske færdigheder selv er ikke født. De skal lære et barn fra en tidlig alder. Det er især vigtigt at lære pigen. Hendes personlige hygiejne er først og fremmest i renlighed af kroppen, linned, tøj, sko, hjem. Dette gælder også: Den korrekte vekselvirkning af mental og fysisk arbejdskraft, rekreation, fysisk træning, almindelige måltider, fuld søvn mv.\nHolde kroppen ren er den første ting i personlig hygiejne. På hudoverfladen åbne kanaler i sved og talgkirtler, akkumulerer flager afstødt hud overfladelag, støv, sod, mikroorganismer. Hudfedt, svedkomponenter, vægte tilstopper porer og talgkirtler, forstyrrer hudfunktioner, hvilket er et gunstigt næringsmedium til mikrober. Ophobet snavs på huden, nedbrydes og danner ildelugtende og irriterende for huden stof, der kan bidrage til udviklingen af hudsygdomme (pustuløs, svampeceller). Samtidig kan et fald i mængden af kutan respiration og en lidelse af termoregulering noteres.\nMindst 1-2 gange om ugen skal du vaske med varmt vand med sæbe og en vaskeklud. Det er bedst at bade i brusebadet i rindende vand. Vaskning i badeværelset, hvad angår hygiejne, er mindre at foretrække, da personen er i inaktivt vand, forurenet af mikrober, der kommer ind i kroppen, fedt, svedssalte, støv. Derfor skal du skylle med rent vand eller brusebad efter vask i badeværelset.\nHvordan ændrer en pige med alder og funktioner\npersonlig hygiejne i denne periode\nNår en pige vokser op, ændrer ikke kun hendes udseende, men der sker betydelige ændringer i hele kroppen. Seksuel udvikling af pigen i denne periode er forud for seksuel udvikling af drenge og dækker flere perioder.\nPubertetiden - pigenes begyndelse er sammenfaldende med begyndelsen af skolealderen. Udbruddet af puberteten bestemmes af en række fælles tegn. Ændringer påvirker ikke kun udseendet, men også følelser, humør. Alder, når dette sker, er hver pige individuel - fra 8 til 13 år. Under påvirkning af kønshormoner ændres billedet af en pige betydeligt. Piger er i hastig vækst, men i modsætning til drengene, de har markant forøget torso, hofter bliver bredere, hvilket gør pigerne ser mere afrundet tal. Mundkirtlerne begynder at udvikle sig, de bliver fuldere og rounder. Samtidig bliver brystvorterne mørkere og stikker ud. Alle ovennævnte ændringer angiver udseendet af sekundære seksuelle egenskaber. Derefter sker der efter ca. 1,5-2 år efter pubertets begyndelse en meget vigtig begivenhed. Under påvirkning af hormoner fra æggestokkene begynder at "afslutte" kvindelige kønsceller - ægget. Fra dette øjeblik kan pigen potentielt blive en mor. Det faktum, at æggestokkene begyndte at "arbejde" er indikeret ved udseendet af menstruation hos piger. Ca. et år inden udseendet af den første menstruation har de fleste piger whitish udledning fra vagina, hvilket indikerer begyndelsen af virkningen af kønshormoner. Denne væske fremstilles til rensning og fugtning af vagina. På dette tidspunkt begynder talgkirtlerne at fungere intensivt, i forbindelse med hvilke der fremkommer og leverer nogle problemer med acne på ansigt, ryg eller bryst.\nDen første menstruation (menarche) er en vigtig begivenhed for en ung pige. Det er det vigtigste tegn på overgangen fra barndom til ungdomsår. Menstruation er en naturlig proces, der markerer starten på pigenes vej til hendes fulde blomst som kvinde og mor. Menarche kan være et forvarsel for ændring er umotiveret, hovedpine, svimmelhed, mavesmerter, kvalme og andre. En regelmæssig menstruationscyklus af de fleste kvinder er indstillet umiddelbart efter den første menstruation, men nogle gange før etableringen af regelmæssig menstruation går 1,5-2 år. Varigheden af menstruationscyklussen beregnes fra den første dag efter menstruationens indtræden til den første dag i den næste menstruation. Dens individuelle udsving er mulig fra 21 til 35 dage (normalt 28-30 dage). For at kende varigheden af din menstruationscyklus og kontrollere dens rytmicitet, bør piger nøjagtigt registrere menstruationsdagene eller bedre - skriv ned dagene i menstruationskalenderen fra måned til måned.\nUnder menstruation (kritiske dage) bør intim hygiejne gives særlig opmærksomhed. Disse dage er kønsorganerne særligt modtagelige for infektion på grund af et fald i kroppens forsvar. Blod er et ideelt miljø for livets og reproduktion af bakterier. På dette tidspunkt er det nødvendigt at vaske de eksterne seksuelle organer grundigt med rindende vand ved hjælp af forskellige intime hygiejnemidler. At vaske bedre under brusebadet, tage et bad og besøge badet bør ikke være. For det første vaskes de eksterne kønsorganer, derefter lårets hud og endelig anusens areal. Sengetøj skal ændres dagligt.\nSkabning af vagina anbefales ikke, især under menstruation, da skeden har sit eget kemiske mikromiljø, som beskytter de indre kønsorganer mod mikroorganismernes patologiske virkninger. Under menstruationen anbefales det at bruge specielle puder og tamponer. Det vigtigste - pakninger skal regelmæssigt ændres (mindst 4-5 gange om dagen i kombination med vask af kønsorganer og lår 2-3 gange om dagen).\nUngdomspiger, der ikke har menstruation, vask de eksterne seksuelle organer med rindende vand, skal produceres mindst en gang om dagen om natten.\nOverholdelse af reglerne for generel og intim hygiejne strækker sig til brystets og armhulenes område. I ungdommen fungerer svedkirtler aktivt. Hvis hygiejnen ikke overholdes, kan deres blokering forekomme, efterfulgt af en meget ubehagelig lugt. Derfor skal du tage et bad, to gange om dagen, om morgenen og om aftenen. Det er tilrådeligt om morgenen efter brusebadet at behandle armhulerne med antiperspirant deodoranter.\nPerioden med seksuel attraktion og seksuel attraktion - i ungdomsårene ses seksuel nysgerrighed i forbindelse med forståelsen af særlige, specifikke forhold mellem kønnene. Udtrykket af seksuel lyst hos repræsentanter for mænd og kvinder er det samme, men dets manifestationer er specifikke. Pigen har for eksempel karakteristiske adfærdsmæssige reaktioner forbundet med seksuel attraktion, coquetry, som er baseret på trangen til at tiltrække opmærksomhed, skygge, skamhed, et udpræget behov for at behage, se godt ud. En ung mand har normalt et ønske om at behage en bestemt pige, ikke alle overhovedet.\nTilgængeligheden af oplysninger er ofte forvrænget og perverterede, seksuelle relationer, grasserende propaganda og reklame "sex" har ført til drastisk at sænke alderen for indtræden af seksuel aktivitet blandt teenagere, og dette igen, førte til en stigning i graviditeter blandt teenagepiger, at antallet af abort, et udbrud af dermatologiske-venereale sygdomme, aids og andre alvorlige konsekvenser. Dette "befriede" sexliv i ungdomsårene fører ofte til infertilitet i voksenalderen.\nDet er vigtigt at forklare for unge om skader på kroppen og sundheden i det tidlige seksuelle liv.\nFaktorer der påvirker negativt på\ndannelse og udvikling af pigers organisme\nDannelsen og udviklingen af hele kroppen af unge piger kan påvirkes negativt af visse faktorer. Disse omfatter:\nUkorrekt vækst af skelet i piger-skolepiger fører til krumning i rygsøjlen, hvilket er langt mere farligt for dem end for drenge. Da ryggen er direkte artikuleret med bækkenet, og dens krumning fører uundgåeligt til en krænkelse af den ensartede belastning på bækkenet, hvilket ændrer dens placering og form over tid, som i fremtiden kan føre til alle mulige komplikationer i fødslen. Dette lettes på den ene side af den uholdbare stilling ved bordet eller skrivebordet i skolen, derhjemme; på den anden side - et langt ophold i en siddestilling. Derfor, fra de første dage af skolegang er nødvendig for at sikre, at pigen sad ved skrivebordet og ved bordet korrekt: lige uden skævvridning skuldrene, ikke bukkede lav til den bærbare computer eller en bog, og uden at ty til bryst kanten af et bord eller skrivebord.\nBørns infektionssygdomme i skolealderen - de bidrager ikke kun til en generel svækkelse af kroppen, men også kan kompliceres af vedvarende læsioner af nogle organer (hjerte, nyre, lever, etc.), der senere, i voksenalderen, skaber ugunstige betingelser for graviditet og fødsel. I denne henseende er forebyggelsen af smitsomme sygdomme hos piger en af hovedopgaverne for at opretholde deres sundhed og sikre normal udvikling.\nOverarbejde med skole og andre ekstra aktiviteter og arbejdsbyrde, et sjældent ophold i frisk luft, inaktivitet. Den rigtige daglige rutine er af særlig betydning. Det er nødvendigt at skifte mellem klasser i skolen, hjemme madlavning lektioner med hvile, spil, opholder sig i det fri.\nOverbelastning af barnets krop med fysisk arbejde - du kan ikke overbelaste pigen med fysisk arbejde. Siden den første klasse, er det nødvendigt at vænne til visse opgaver for den rigtige pleje for voksne: rene og vaske op, feje gulvet, tørre møbler, deres egen rydde op i deres ejendele og overvåge deres tilstand (sy rev en knap, rene sko, etc.). I de ældre klasser bør pigernes ansvar gradvist øges. Samtidig bør man ikke tillade en pige at udføre tungt fysisk arbejde, især i forbindelse med løft og bære tunge genstande og opholder sig i en ubehagelig bøjet position med lang eksponering i kulden osv.\nUtilstrækkelig, lavt kalorieindhold og ensartet ernæring - påvirker negativt udviklingen af pigens krop. Derfor bør næringen af børn i alderen i skolealderen generelt og piger være højt kalorieindhold, forskelligartethed og rig på vitaminer.\nI undervisning af en teenagepige må man undgå de øjeblikke, der retter barnets tanker om seksuel lyst og begyndelsen af seksuelt liv for tidligt. Det er tilrådeligt at lære pigen gradvist at besvare spørgsmål vedrørende seksuelt organers aktivitet. Pigen skal i forvejen vide om hendes indtræden i den nærmeste fremtid, have forståelse for deres betydning og personlige hygiejnebestemmelser.\nPersonlig hygiejne, at opretholde en sund livsstil, med undtagelse af tidlig og mere promiskuitet hjælp teenagepige at nå den fysiologiske, psykologiske og sociale modenhed, og i fremtiden at have sunde børn og for at bevare sundhed i mange år.\nHvordan forklare datteren de grundlæggende regler for hygiejne for teenagepiger 13-15 år gammel?\nI familien vokser en datter, en skønhed, en favorit. Forældre er tilfredse med deres succeser, er stolte af deres præstationer, hjælper med at håndtere mindre problemer. Pigen vokser dog og bliver til en pige.\nHvilke ændringer finder sted i pigens krop?\nI en alder af 13-15 år begynder skjoldbruskkirtlen og hypofysen at producere hormoner. Dette medfører en uforholdsmæssig og intens kroppsvekst. Pigen bruger meget tid foran spejlet og forsøger at vænne sig til ændringer i udseende. De er ikke altid glade for refleksionen, så forældre bør omhyggeligt sprede noter om teenagers udseende. Irritabilitet og humørsvingninger er forbundet med frigivelse af kønshormoner i blodet, og pigen har sekundære seksuelle egenskaber.\nHvordan hjælper en teenager med at overvinde denne periode?\nTil pigen følte sig selvsikker og lærte at elske dig selv en ny, er det nødvendigt at indgyde hende de grundlæggende hygiejneregler. Undgå at ignorere tilstanden af tænder, hud, hår på datteren. Deres dårlige tilstand vil føre til, at hun vil begynde at undgå kontakt med mennesker for at være genert.\nDaglig pleje for dig selv\nPigernes personlige hygiejne er ikke kun i den daglige børstning af tænder og vask. Det er nødvendigt at overholde en række regler og anbefalinger for at give din datter et godt udseende, selvtillid og sundhed.\nRen, delikat hud er udsmykningen af enhver teenagepige. Overholdelse af de fire regler vil spare det i lang tid:\nRør ikke på dit ansigt med beskidte hænder;\nBrug ikke skrubber og lotioner på alkohol;\nat vaske af alle kosmetik inden en drøm.\nProblemet med mange teenagere er acne og acne. Men fokus ikke på blackheads, fordi de er resultatet af hormonernes arbejde.\nPersonlig hygiejne hos unge piger bør omfatte hårpleje. Langt hår skal vaskes 3 gange om ugen og kort - hver anden dag.\nDe vigtigste hygiejneregler omfatter håndpleje. Det er værd at forklare datteren, at hænderne altid skal være rene og neglene - i perfekt stand.\nLær pigen at gøre det enkleste manicure. Fortæl omgående, at den bedste løsning i sin alder er en klar, farveløs lak.\nIntim personlig hygiejne af piger bør bestå i daglig vask af en perineum og kønsorganer varmt vand med sæbe. Undertøj skal ændres hver dag.\nPå 13-15 år i pigens krop er der en kardinal ændring - menstruationen begynder. Det er nødvendigt at forberede en datter på forhånd for dette, forklare mekanismen for udseendet af månedlige udledninger. Gem ikke pakninger. Det er bedre at købe kvalitetsprodukter, der ikke irriterer huden.\nUngdomsperioden er en vanskelig tid for forældre og vanskelig for deres børn. "Bryder" ikke kun pigenes natur, men hendes krop, den modnes og former. Personlig hygiejne hos unge piger spiller en vigtig rolle i denne proces, derfor er det nødvendigt at undervise datteren al sin visdom i tide.\nHygiejne for børn og unge\nHygiejne hos børn og unge er et sæt hygiejniske regler med henblik på at bevare og styrke sundhed. Grundlæggende om hygiejne for børn og unge omfatter normer for korrekt vedligeholdelse af krop, mundhule, kønsorganer og korrekt anvendelse af personlig plejeprodukter, tøj og fodtøj. Som vigtige komponenter i begrebet hygiejne, arbejdskraft og hvile, dagbehandling og ernæring behandles. Overholdelse af personlig hygiejne er en af betingelserne for normalt og sundt liv.\nI adolescenten er der skarpe ændringer i funktionen af de endokrine kirtler, så du bør moralsk forberede en teenager til de ændringer, der vil opstå i hans krop. Det er værd at nævne, at acne kan ses i ansigtet (som ofte er årsagen til komplekserne), da adhæsionen af hudhygiejne bliver meget vigtig for en teenager. For en ordentlig hudpleje kan du konsultere en kosmetolog eller ty til anti-acne kosmetik. Også i ungdomsårene begynder svedkirtler at virke hårdt, derfor er det nødvendigt at lægge særlig vægt på at holde huden i brystet og armhulerne rene og bruge deodoriserende midler.\nIntim hygiejne hos unge\nI ungdomsårene får intim hygiejne og korrekt seksuel uddannelse stor betydning. Med en teenager skal der holdes samtaler om de fysiologiske forandringer, der ledsager puberteten. Det er vigtigt, at teenageren modtager det maksimale antal nødvendige oplysninger indenfor husets vægge og ikke fra ældre kamerater. Således vil en teenager vide, at han med ethvert problem kan vende sig til sine forældre.\nHygiejne hos unge drenge\nPå drenge i teenagealder på ansigtshår begynder at vokse, derfor bør faderen lære sønnen at bruge barberingsenheden. Derudover er det nødvendigt at fortælle drengen, at ungdommen er karakteriseret ved begyndelsen af forureninger og udseendet af de første erektioner. Lær gutten i tide for at skifte undertøj, vask af resterne af sæd fra kønsorganerne. Teenageren bør vide, at disse ændringer ikke bør blive flov, takket være ham, vender han fra en dreng til en mand.\nPiger skal tale om menstruationsbegyndelsen, og de ændringer, der er forbundet med denne proces. Ungdom er en god tid at besøge en gynækolog, der vil smøre og fortælle om menstruationscyklussen. Lær pigen for at holde de ydre kønsorganer rene, for at bruge personlige hygiejneprodukter. Også, piger i underarm og bikini område vokser aktivt deres hår, som bør omhyggeligt barberes.\nDagregimet er en vigtig bestanddel af ungdomshygiejne\nFor en teenagers normale liv er det nødvendigt at etablere et klart arbejds- og hviletilfælde. Hygiejne hos teenagere omfatter distribution af psykiske og fysiske belastninger i henhold til aldersfunktioner. Det drejer sig især om produktionsaktivitet og gennemgang af praksis i produktionen til skolebørn. Når man observerer arbejdshygiejnen, bør en teenager skifte arbejde med aktiv hvile for ikke at overarbejde. I betragtning af det øgede omfang af uddannelsesarbejdet skal der lægges særlig vægt på børns og ungdoms hygiejne.\nErnæring er meget vigtig for udviklingen af et voksende legeme. I forbindelse med omstruktureringen af hele kroppen og intensive vækstprocesser har teenageren brug for en korrekt konstrueret kost. Teenagerens kost skal indeholde alle næringsstoffer i et afbalanceret forhold. Proteiner er hovedbygningsmaterialet. Det er proteinet, der er nødvendigt for vækst og dannelse af immunsystemet, udviklingen af muskelvæv. Fedt og kulhydrater er en kilde til energi, et "brændstof" for kroppen. En særlig rolle er tildelt mineralsalte, som forhindrer forekomsten af skjoldbruskkirtelsvigt. Vitaminer gør kroppen mere modstandsdygtig og resistent overfor forskellige sygdomme. Manglen på nogen af næringsstoffer kan føre til langsommere vækst og svækkelse af kroppen.\nSamtale "Reglerne for personlig teenagepigenes personlige hygiejne"\nHar tid til at udnytte rabatter på op til 50% til kurser "Info"\nReglerne om personlig hygiejne hos en teenagepige\nD olgoe tid i vores land har været genstand for intimhygiejne, lukket for diskussion. Det blev antaget, at sådanne samtaler er meget uanstændige, da de vedrører kønsområdet, er det ikke tilladt at tale om det. På den ene side, det er forståeligt - det er en meget delikat og meget personlige, men på den anden side - den manglende information, manglende åbne samtalen fører til det faktum, at niveauet af gynækologiske sygdomme blandt kvinder er fortsat konstant høj.\nMidler til hygiejne i menstruation\nI gamle dage var hygiejneprodukter til menstruation meget primitive. Kvinder blev tvunget til at gøre dem selv af stof, såsom filt, gasbind, bomuld. Sådanne pakninger var genanvendelige, efter grundig vask og strygning blev de brugt på ny.\nHeldigvis er der nu ikke et sådant behov, markedet er bugtet med forskellige midler til bekvemmelighed, komfort og renhed hos piger, kvinder. Det mest almindelige værktøj, der anvendes i kritiske dage, har været og stadig er pakninger. Blød eller drev, med eller uden vinger, cellulose eller med gelabsorberende - alt for kvinders komfort. Den næste mest populære, såvel som tidspunktet for deres skabelse er tamponer. Med korrekt brug og rettidig udskiftning er de mere hygiejniske end pakninger af indlysende årsager. Med tamponer føles en kvinde mere selvsikker, lettere, kan spille sport, danse og endda svømme. Pakninger og tamponer i kritiske dage bør ændres til nye, da de er fyldt, men ikke mindre end hver 4. time i løbet af dagen.\nEt nyt, ultramoderne middel til månedlig hygiejne er en menstrual cap eller skål. Hun, som en tampon, indsættes i vagina og holdes der af muskler. Skålen er lavet af silikone, latex eller elastomer, sortimentet er præsenteret i flere størrelser, det antager genanvendelig anvendelse. Med en skål samt med tamponer kan du gå ind til sport og svømning. Unge piger anbefaler ikke at bruge det på grund af muligheden for at beskadige hymen. Ligesom andre typer hygiejneprodukter på kritiske dage fandt kapa både tilhængere og modstandere. På trods af alle kontroverser er der i dag meget gjort for at sikre, at piger og kvinder føler sig rene og komfortable på menstruationsdagen.\nTidspunkt for udbrud første måned\nSom regel opstår den første menstruation i en pige i en alder af ca. 12-14 år. Læger - gynækologer har endda en sådan ting som "gynækologisk alder". Begyndelsen af den gynækologiske alder er kun den første menstruation. Og denne alder beregnes med det antal år, der passerede efter starten af den første menstruationscyklus. Derudover er det udseendet af den første menstruationsperiode, der angiver udviklingen af menstruationscyklussen og følgelig puberteten.\nSom regel foregår den første menstruation som nævnt ovenfor i intervallet fra 12 til 14 år. Der er imidlertid undtagelser fra denne regel - månedligt kan begynde enten før tolv eller senere. Og i det, og i et andet tilfælde, bør forældre søge hjælp fra en pædiatrisk gynækolog. I nogle tilfælde kan denne afvigelse fra den gennemsnitlige statiske hastighed simpelthen være en fysiologisk træk ved pigen.\nSå for eksempel, hvis en pige ved fødslen var foran i den fysiske udvikling af deres jævnaldrende, er meget stor sandsynlighed for, at den første menstruation kan forekomme meget tidligere end hendes jævnaldrende. Og hvis den pige i den fysiske udvikling forsinket sig bag sine jævnaldrende, så kan de månedlige komme meget senere.\nGlem heller ikke, at en vigtig rolle i timingen for starten af den første menstruationsperiode er spillet af en genetisk disposition. I tilfælde af, at pigens bedstemor og mor har en månedlig periode tidligt, kan det samme ske med pigen. Det samme gælder for menstruationens forsinkede begyndelse.\nMen i tilfælde af betydelige afvigelser (mere end to år) i begyndelsen af de første måneder i denne eller den retning er et besøg hos en gynækolog simpelthen nødvendigt. Sådanne krænkelser kan trods alt ofte skyldes alvorlige sygdomme, for eksempel en krænkelse af det hormonelle systems normale funktion og som følge heraf en krænkelse af barnets kroppslige baggrund. Derfor bør behandlingen begynde så hurtigt som muligt. Og jo hurtigere det bliver lanceret, desto mere effektivt bliver resultatet.\nDesuden er starten på den første menstruation påvirket af en faktor, som en teenagepiges ernæring. Selvfølgelig er problemet med dårlig ernæring irrelevant, den moderne person føler sig ikke til gavn for fødevaremangel. Imidlertid bør forældre overvåge, hvad og hvordan deres voksende datter spiser. Kosten skal være fuld og varieret.\nDesuden har mange forskere en tendens til at tro, at den alder, hvor første gang kommer månedligt, har en direkte indflydelse - dette er mængden af lys og årstid. Selv om gyldigheden af denne erklæring kun har verificeret af forskere og læger - gynækologer, faktum er - i de lande, hvor den udbredte brug af en stor mængde af kunstigt lys, menstruationscyklus hos piger - teenagere kommer en ordre tidligere end i andre lande.\nDen kendsgerning, at i vores land oftest første gang en måned kommer i årets kolde tid - januar og februar, er det uomtvisteligt. På den tid i sommermånederne er antallet af offensive første måneder minimal. Forskere fremsætter følgende version: Det faktum, at en piges ernæring har direkte indvirkning på menstruationens indtræden, er videnskabeligt bevist. Og derfor netop fordi i de varme måneder af appetit ikke sker meget, udsættes menstruationstiden til et senere tidspunkt.\nDesuden er den følelsesmæssige baggrund for en teenagepige meget påvirket for perioden for den første menstruations periode. Emosionel stress kan i vid udstrækning udskyde menstruationens indtræden, eller ellers bringe ned den allerede etablerede cyklus. I intet tilfælde bør du ikke forsømme denne faktor, da konsekvenserne kan være ret alvorlige. Men vi kan ikke undlade at nævne et interessant faktum: mange psykologer mener, at det er stærkt stress, der kan provokere starten på den første menstruation.\nIfølge statistikker falder den første menstruation på de kolde måneder af året, som f.eks. Januar, og omvendt, det mindste beløb kommer i de varmeste måneder af sommeren. Dette interessante fænomen er højst sandsynligt forbundet med kost af mad. Her kan vi sige, at det længe har vist sig at en dårlig kost påvirker henholdsvis puberteten, hvilket fører til en forsinkelse i starten af den første menstruation.\nDet bør dog ikke glemmes, at den første menstruation kun indikerer, at puberteten forløber normalt. Men ikke om, at denne seksuelle modning allerede er afsluttet. Trods det faktum, at pigen med menneskehedens fremkomst erhverver evnen til at opfatte og bære et barn, er hendes krop endnu ikke klar til fødslen af børn. Det skyldes, at teenagentens krop endnu ikke er fuldt dannet, fortsætter med at vokse intensivt. Og så bliver et barns fødsel en seriøs test for ham og en stærk nok belastning. En sådan belastning kan have en meget negativ indvirkning på pigen selv og hendes fremtidige barn.\nFunktioner i menstruationscyklussen hos unge\nI det første år efter menstruationsstart er i løbet af de fleste teenagepiger varigheden af menstruationscyklussen cirka 28 til 30 dage. Måneder i gennemsnit i gennemsnit fra tre til fem dage (i nogle ganske sjældne tilfælde, op til 7 dage). Men man bør ikke forvente, at en teenagepiges menstruationscyklus straks bliver regelmæssig - dette fænomen ses kun i omkring tyve procent af pigerne. Og kun 20 procent af menstruationscyklussen bliver øjeblikkeligt regelmæssig.\nI alle de andre piger i løbet af det første år kan intervallerne mellem menstruationen være store og varierede i varighed - fra en og en halv til tre måneder. Hvis pausen mellem perioder der varer mere end tre måneder, så hun bør snarest muligt at søge hjælp fra en læge - en gynækolog, da en sådan pause kan indikere en ganske alvorlig mangel i kroppen af pigen.\nBlødningsintensiteten i løbet af den første menstruation samt mængden af tabt blod kan variere betydeligt. Og for det første afhænger denne faktor af de enkelte kendetegn hos den kvindelige krop såvel som på den arvelige faktor.\nPigen skal forstå, at i sin krop med udseende af menarche (den første menstruation) begynder modning af æg, som kan udvikle sig til et fremtidigt barn. Men i forbindelse med det faktum, at det stadig er lille, går disse æg ikke videre til næste udviklingsstadium og udskilles helt fra kroppen fuldstændigt på en naturlig måde i form af menstruationsblødning.\nDet skal understreges, at dette fænomen forekommer hos alle kvinder uden undtagelse. Det er takket være de månedlige cykler, at en pige kan blive en mor i fremtiden og producere afkom.\nMidler til intim hygiejne\nSelvfølgelig er reklame puder og tamponer i vores tid til at overraske nogen allerede umulige. Og på det tidspunkt, hvor teenagepigen starter sin periode, vil hun sikkert vide, hvilke pakninger der er behov for. Hun vil dog stadig have brug for hjælp, i hvert fald i den første måned.\nFor det første vil ikke hver pige tør at erhverve midlerne til intim hygiejne. Efter alt, uanset hvor befriet ikke synes moderne teenagere, de fleste af denne frigørelse er intet andet end en maske, at teenagere med held skjule deres forvirring, frygt og forlegenhed. Måske vil det være meget mere rimeligt for første gang at selvstændigt købe hygiejnebind til din datter.\nOg valget af pakninger skal kontaktes kompetent. Selvfølgelig, for at sige, at den første gang at bruge hygiejne tamponer ikke er ønskelig, giver det ingen mening - det er klart og uden ord. Det er dog nødvendigt at vælge pakninger, der er optimale for din datter.\nVælg ikke pakningen med forøget sugeevne i hvis menstruation ikke er for tung - det ville nedskyde pige med fornuft, og det kan ændre puder ofte som nødvendigt. Som følge heraf vil bakterierne aktivt formere sig, fordi blod er et vidunderligt næringsmiddel til dem. Og dette er fyldt med ikke kun udseendet af en meget ubehagelig lugt, men også udviklingen af inflammatoriske sygdomme i en piges seksuelle kugle.\nMen man bør heller ikke købe de pakninger, der har mindre end nødvendig absorptionsevne. Ellers kan pigens tøj have blodpletter. I tilfælde af at dette sker uden for hjemmet, vil pigen være i en meget vanskelig situation - dette kan i høj grad gøre ondt i hendes endnu ikke fuldt styrket psyke.\nDerudover skal du ikke spare penge, når du vælger puder til en teenagepige. Det er værd at erhverve gode pakninger, som ikke adskiller sig under pigens tøj. Dette kan også medvirke til at undgå unødig forlegenhed for pigen. Ja, og følelserne af fysisk ubehag korrekt, hjælper denne form for pads også med at undgå.\nSelvfølgelig er den første menstruation - dette er et meget vigtigt stadium i en pigers liv. Og moderens hovedopgave i denne periode er at give datteren den maksimale psykologiske støtte. Det er trods alt nødvendigt for hvert barn, selv for en voksen!\nMetronidazol er et antibiotikum, som udviser antimikrobiell og antiprotozoaktivitet. For at finde ud af, hvad Metronidazol er til, er det nødvendigt at studere dets farmakologiske egenskaber.\nDeformation af negle - overflade ændringer og forskellige former for søm plader forårsaget af endogene eller eksogene årsager. Oftest er der de følgende typer søm deformation: langsgående eller tværgående riller, konvekse søm i form af tidsvinduer, konkave skeformede negle, flade søm, at deformationen af typen "fingerbøl" osv fastslå årsagerne til søm deformation skal appellere til dermatolog (mycologist., podologu).\nSådan fjerner du en negle påvirket af en svamp\nMetode til infektion med pinworms og ascarids


Danmarks Tekniske Museum er et oplevelsesunivers for nysgerrige børn og voksne. Her kan I bruge alle jeres sanser i mødet med ny og gammel teknologi. Gå ind i flyene så motoren starter op, oplev den rumkapsel, der bragte den danske astronaut Andreas Mogensen ud i rummet eller tænd op for en af de mange modeller og få familieoplevelser for fuld kraft. Vi inviterer dig med på en rejse, der bygger bro mellem dig og Danmarks teknologihistorie og ser ind i fremtiden!\nDu kan finde os her Danmarks Tekniske Museum Fabriksvej 27 3000 Helsingør


Bekymring i Aarhus over endnu en plejehjemsklage\nPårørende går direkte til byrådet, efter hvad de oplever som tre års forgæves dialog. Politikere vil se på, om klager håndteres rigtigt.\n30. JUN 2020 10.55\nMøgbeskidt sengetøj, urintunge bleer, manglende aktiviteter og tre års forgæves forsøg på at råbe ledelsen op - det er nogle af kritikpunkterne i en henvendelse til samtlige byrådsmedlemmer i Aarhus fra en gruppe pårørende på Skæring Plejehjem, skriver Århus Stiftstidende. Kritikken får udvalget for sundhed og omsorg til at holde et ekstraordinært møde næste onsdag, hvor forvaltningen er bedt om en grundig orientering.\nI forvejen har Aarhus Kommune flere klagesager på ældreområdet at slås med.\nPå plejehjemmet Kongsgården har TV2 i efteråret lavet skjulte optagelser, som kommunen indtil videre har fået nedlagt fogedforbud mod at bruge. Optagelserne har ført til, at én medarbejder blev bortvist på grund af grov tjenesteforsømmelse, tre fik skriftlige advarsler, seks fik påtaler, og også to medarbejdere i hjemmeplejen fik skriftlige advarsler. Et konsulentfirma er hyret til at undersøge, hvad der er gået galt.\nHåndteres klager rigtigt?\nBåde dengang og nu får det flere politikere til at spørge, om klager bliver håndteret godt nok, blandt andet om for mange ledelseslag giver problemer.\n- Der er god grund til at tænke, om tingene på ældreområdet gøres på den rigtige måde, når den slags sager bliver ved med at dukke op. Det skal vi analysere meget grundigt, siger udvalgsformand Lone Hindø (S) til Århus Stiftstidende, mens Venstres Hans Skou kalder situationen 'stærkt bekymrende' og efterlyser en drøftelse af kulturen omkring håndtering af klager.\nSundheds- og omsorgsrådmand Jette Skive (DF) siger til avisen, at man er i fuld gang med at rette op på forholdene på Skæring Plejehjem.


Ros til Fogh for at stå fast over for DF - UgebrevetA4.dk\nRos til Fogh for at stå fast over for DF\nDansk Folkeparti vil stemme nej til regeringens forslag om at forbyde eksklusiv-aftaler, fordi regeringen ikke vil bøje sig for DF-krav om at lukke danske grænser for østeuropæisk arbejdskraft. Dermed falder forslaget.\nLO-formand Hans Jensen kommer nu med en usædvanlig ros til statsminister Anders Fogh Rasmussen (V) og beskæftigelsesminister Claus Hjort Frederiksen (V) for ikke at bøje sig for Dansk Folkepartis krav om at lukke de danske grænser for arbejdskraft fra de nye EU-lande i de kommende syv år mod til gengæld at få sit forbud mod eksklusivaftaler igennem.\nDansk Folkeparti nægter at støtte et eksklusiv-forbud med mindre, at regeringen lukker de danske grænser, og dermed forsvinder det politiske flertal, så regeringen tidligst i 2004 kommer igennem med sin ideologiske mærkesag om at forbyde eksklusivaftalterne på det danske arbejdsmarked.\n»Det er fint, at statsministeren ikke rokker sig en tøddel i forhold til Dansk Folkepartis usolidariske forslag om at smække døren i for østeuropæerne. Anders Fogh sikrer nu, at vi får et godt forhold til vores europæiske naboer, og til gengæld må han indkassere et politisk nederlag ved at se et flertal forsvinde fra hans ideologiske mærkesag,« siger Hans Jensen.\nHan lægger afstand til Dansk Folkepartis forsøg på at knytte eksklusivaftalerne sammen med udvidelsen af EU.\n»Jeg deler slet ikke Dansk Folkepartis bekymring for, at billig arbejdskraft fra de nye EU-lande vil underminere overenskomsterne på arbejdsmarkedet og slå bunden ud af de offentlige kasser.\nDanmark bliver ikke invaderet eller udkonkurreret af østeuropæerne,« siger Hans Jensen og erklærer sig samtidig enig med regeringen i, at vi ikke skal opføre os som »naive fjolser«, når det gælder om at forhindre misbrug af det danske velfærdssystem og de sociale ordninger.\nSammen med SF og Enhedslisten kæmper Socialdemokraterne for at få lagt forbuddet mod eksklusiv-aftaler helt dødt, og Socialdemokraterne vil nu prøve at overtale Dansk Folkeparti til at skrive under på en beretning fra Folketingets arbejdsmarkedsudvalg, der pålægger beskæftigelsesministeren at lægge forslaget i skuffen til næste valg.\nStatsminister Anders Fogh Rasmussen fastholdt i sidste uge, at når EU udvides, vil der også i princippet være fri adgang for borgere i de nye medlemslande til det danske arbejdsmarked. I stedet har regeringen indledt forhandlinger med de politiske partier om mekanismer, der kan forhindre misbrug af de sociale ydelser.


Udenlandske links - Center for Selvmordsforskning\nViden / Links / Udenlandske links\nWHO, Suicide Prevention\nWorld Health Organizations hjemmeside om selvmordsforebyggelse på verdensplan.\nWHO, Regional Office for Europe – The challenges for mental health in Europe\nWorld Health Organizations, hjemmeside for det regionale kontor i Europa for mental sundhed. Blandt hovedemnerne er forebyggelsen af psykisk sygdom og selvmord.\nNasjonalt senter for selvmordsforskning og -forebygging (NSSF), Norge\nSSFF er et nationalt kompetencecenter med hovedansvar for forskning, kundskabsformidling og vejledning. Sektionen er tilknyttet Institutgruppe for psykiatri, Universitetet i Oslo/Forsvarets overkommando, Sanitetsstaben. På deres hjemmeside er det bl.a. muligt at se artikler fra tidsskriftet: “Suicidologi”, læse “Handlingsplan mot selvmord 1994-2002”, finde artikler omhandlende forebyggelse af selvmord m.m.\nPsykososial opfølgning efter kriser og katastrofer\nNorsk hjemmeside, hvor Senter for Krisepsykologi, Bergen, har udarbejdet anbefalinger for psykososial opfølgning efter traumatiske hændelser – herunder selvmord.\nNationellt centrum för suicidforskning och prevention av psykisk ohälsa, Sverige\nNASP er Sveriges centrale ekspertenhed for selvmordsforskning og -forebyggelse. Centret har ansvar for at arbejde med indsamling, produktion og formidling af viden samt for at initiere og udføre forsknings- og udviklingsprojekter som fremmer selvmordsforebyggende tiltag. Den svenske hjemmeside beskriver bl.a. centrets virke, forskningsprojekter og publikationer.\nSveriges sundhedsstyrelse, hvor man bl.a. kan finde ny statistik over selvmord.\nArbejdsgruppen udgøres af førende selvmordsforskere og har bl.a. udarbejdet “Guidelines for clinicians”. Læs dansk oversættelse\nThe Training Institute for Suicide Assessment and Clinical Interviewing\nHjemmeside fortrinsvis rettet mod fagfolk inden for psykisk sundhed, alkoholmisbrug, sundhedsplejersker, læger og psykiatriske sygeplejesker, der ønsker viden om og færdigheder inden for selvmordsforebyggelse og kriseintervention.\nForskningscenter under University of Oxford. Centret har udgivet et stort antal anerkendte publikationer. Centret tilbyder ikke behandling.\nAAS er en nonprofit organisation som forsker i selvmordsadfærd og forebyggelse.\nEn frivillig organisation, som arbejder på at forebygge selvmord. I øjeblikket arbejder de i 41 lande.\nIASP arbejder på at forebygge selvmordsadfærd ved at skabe et internationalt og tværfagligt forum blandt forskere, praktikere og frivillige. I forbindelse med Covid-19 har IASP udbyggeet deres hjemmeside med Covid-19 Resource Centre – IASP.\nHar til formål at hjælpe børn og unge mennesker i hele verden til at forbedre deres følelsesmæssige velbefindende nu og i fremtiden.\nYoung People & Self Harm\nOnline informationer og artikler vedrørende selvmordsadfærd.\nNCB er en frivillig organisation, hvis formål er at skabe gode vilkår for børn og unge.\nDenne tekst blev senest opdateret den 27/05/2020


En række internet selskaber foreslår i dag mange forskellige billige fragtmetoder til helly hansen regnjakke. Den mest benyttede er i dag levering til et afhentningssted, som giver dig fleksibiliteten til at hente din nyindkøbte vare når det passer ind i din hverdag. Fragttypen er nemlig yderst let gængelig, og ofte også den billigste fragtløsning.\nDu burde også prøve at vælge levering til hvor du bor eller ud på din arbejdsplads. Fragtløsningen er en gang i mellem lidt mere pebret, men derudover yderst enkel ift. helly hansen regnjakke online. Den mest letkøbte fragttype vil dog altid være selv at hente ordren, som jo stiller krav om at du befinder dig i nærheden af e-forhandlerens byggecenter, fx Silvan, Bauhaus, Harald Nyborg eller Jem og Fix.\nLeveringstidspunktet på helly hansen regnjakke kan vise sig at være meget aktuel ifald man står og skal bruge produktet om et øjeblik, så i det øjemed er det komplet klogt at du finder det estimerede leveringstidspunkt for helly hansen regnjakke. Størstedelen af forhandlere på nettet – herunder Bauhaus, Harald Nyborg, Silvan og Jem og Fix – tilsiger billig levering på næstkommende hverdag på mange af shoppens produkter online, men som trods alt er underforstået at handlen gemmenføres forud for et konkret tidspunkt, med det formål at de har mulighed for at nå at få ordren fikset forinden medarbejderne får fri.\nNogle enkelte internet varehuse lover levering uden beregning på helly hansen regnjakke online, men undertiden er det forudsat at du shopper for et præcist beløb. Desuden må du overveje den mest billige mulighed for levering, hvilket gerne er at få fragtmanden til at levere ordren til et udleveringssted.\nDe største netbutikker frembyder afhentning hvor du bestiller billig helly hansen regnjakke derhjemme men selv henter i byggecenteret. For eksempel Stark, 10-4, XL-Byg, Bauhaus, Silvan, Jem og Fix, Davidsen, Bygma og Harald Nyborg. Byggecentrene frembyder for eksempel afhentning af helly hansen regnjakke i følgende byer:\nAarhus, Dragør, Odense, Brønshøj, Jyllinge, Helsingør, Randers, Vanløse, Horsens, Struer, Vejle, Lillerød, Kolding, Lystrup, Køge, Værløse, Korsør, Brønderslev, Risskov, Herlev, Holbæk, Albertslund, Rønne, Lyngby, København, Haderslev, Frederiksværk, Aabenraa, Fredericia, Skive, Slagelse, Nakskov, Ølstykke, Skanderborg, Hillerød, Silkeborg, Rødovre, Valby, Holstebro, Taastrup, Gladsaxe, Aalborg, Kalundborg, Svendborg, Charlottenlund, Frederikssund, Ballerup, Ishøj, Solrød Strand, Ikast, Grenaa, Greve, Nykøbing Falster, Rudersdal, Frederiksberg, Birkerød, Stenløse, Vordingborg, Odder, Brabrand, Middelfart, Tilst, Virum, Hørsholm, Søborg, Hobro, Nærum, Hedehusene, Glostrup, Allerød, Hedensted, Ringsted, Farum, Gentofte, Næstved, Thisted, Kokkedal, Roskilde, Haslev, Nyborg, Nørresundby, Frederikshavn, Brøndby, Varde, Vallensbæk, Tårnby, Herning, Højbjerg, Sønderborg, Åbyhøj, Hjørring, Esbjerg, Hvidovre, og Viborg, .\nClick-and-collect for helly hansen regnjakke er tilgængeligt i alle regioner af Danmark: Sjælland (Falster, Amager, Bornholm, Hovedstaden, Lolland, Midtsjælland, Vestsjælland, Sydsjælland, Nordsjælland, Østsjælland), Fyn (Midtfyn, Vestfyn, Østfyn, Sydfyn, Nordfyn) og Jylland (Syddanmark, Østjylland, Sønderjylland, Vestjylland, Nordjylland, Midtjylland, Sydjylland).\nVed kig i søgedata fremstår det tydeligt, at internet shoppere typisk søger blandt andet helly hansen regnjakke tilbud og helly hansen regnjakke priser. Foruden dette oplever vi jævnligt online shoppere søge fx køb helly hansen regnjakke, helly hansen regnjakke online og billig helly hansen regnjakke, foruden de gængse byggecentre som Davidsen, Silvan, 10-4, Harald Nyborg, Jem og Fix, Stark, XL-Byg, Bauhaus og Bygma.\nDet er i dag yderst fremkommeligt for almindelige mennesker at lave prissammenligning på billige helly hansen regnjakke online fra flere internet varehuse, og til tak har massevis af e-forhandlere ikke kunne slippe for at reducere prisen på helly hansen regnjakke voldsomt, og i øvrigt præstere portofri levering.\nDog kan det stadigvæk vise sig gavnligt at se nærmere på flere forhandlere på nettet efter tilbud og udsalg på helly hansen regnjakke online forud for at du shopper, sådan at du er sikret at skaffe sig den laveste pris. Se ikke bare hos de udbredte byggekæder som Stark, Jem og Fix, Silvan, XL-Byg, Davidsen, 10-4, Harald Nyborg og Bygma.\nMan bør trods alt være så påpasselig, at hvis en internet butik udbyder billige helly hansen regnjakke online til salg for en udsalgspris der kan ses som mystisk attraktiv, så burde det for det meste være et bevis på en snydagtig e-shop. Bestillinger med betalingskort er trods alt omfattet af en forordning, hvilket hjælper os overfor svindlende internet forhandlere.\nGenerelt går vi ind for bestillinger med kort eller MobilePay. Alternativt kan du udnytte et tilbud fra f.eks. ViaBill, forudsat du agter at afbetale regningen på helly hansen regnjakke i flere bidder. Det fås normalt i online nichebutikker, i modsætning til de gængse byggecentre som eksempelvis Stark, Harald Nyborg, Jem og Fix, Davidsen, 10-4, Bauhaus, Bygma og Silvan.\nNår vi kigger i tallene fremstår det markant, at online shoppere jævnligt søger efter bl.a. helly hansen regnjakke priser og helly hansen regnjakke online. Derudover ser vi som regel internet shoppere lede efter fx billig helly hansen regnjakke, køb helly hansen regnjakke samt helly hansen regnjakke tilbud.\nTrustpilot yder relativt fine genveje til at betragte en række øvrige køberes opfattelser og herved stiller vi forslag om, at du verificerer webshoppens vurderinger før du færdiggør din shopping med billige helly hansen regnjakke online.\nFacebook resulterer i endvidere en lang række strålende chancer for at få en idé om e-butikkens pålidelighed. Desuden er der en del e-forhandlere hvor kunder kan tilkendegive en evaluering af deres købsoplevelse, som på samme måde kan benyttes til vurdering af kundernes tilfredshed.\nForinden folk shopper billige helly hansen regnjakke online hos en e-shop bør de på en vis måde overveje dens betingelser, men det er mange gange ikke særlig sjovt, i særdeleshed ved de udbredte byggekæder som Jem og Fix, Bygma, Bauhaus, Silvan, Harald Nyborg, 10-4, Davidsen, Stark og XL-Byg.\nEt andet forslag kan være at kigge hvorvidt online firmaet er e-mærket medlem, eftersom det almindeligvis er et kendetegn for at online shoppen føjer de danske regler, og at e-butikken løbende føres tilsyn med af jurister som er meget bekendte med vilkårene på området.\nDette er desuden din mulighed for at få assistance, såfremt du får dilemmaer som følge af dit køb af helly hansen regnjakke. For øvrigt foreslår vi at køberen er opmærksom på de mest relevante regler der har betydning for bestillingen af helly hansen regnjakke online, f.eks. den bytteret webshoppen garanterer.\nDerfor er det på samme måde vigtigt, at man til enhver tid beholder sin ordrekvittering, så man senere kan vidne om bestillingen af helly hansen regnjakke, hvad end man har købt fra Stark, Silvan, XL-Byg, Davidsen, Jem og Fix, Bygma, 10-4, Bauhaus eller Harald Nyborg.


Howell Lewis; Rugby karriere; Internationale kampe spillet\nMarts 27, 2016 Brian Helle H 0 0\nHowell Lewis var en walisisk international rugby union kanten som spillede klub rugby til Swansea Rugby Football Club og blev udjævnet for Wales fire gange. Lewis var også en del af Swansea hold, der slog touring Sydafrika hold i 1912.\nLewis sluttede Swansea i 1910 og i 1912 var en del af det team, der står for touring Sydafrika national rugby team. Swansea vandt spillet ved en enkelt prøve, gjort mere imponerende af, at Lewis var uden for banen for en fjerdedel af kampen. I løbet af spillet, Lewis tog et slag på broen af hans næse, og når han konfronteres gerningsmanden tog endnu et slag til hans bryst, som forskudt ham. Lewis blev fjernet fra spillet til at modtage behandling, men ingen handling blev taget mod Sydafrika. Mens Lewis var fra banen, blev George Hayward tvunget til at skifte til vingen, da udskiftninger var ikke en del af reglerne. Lewis vendte tilbage til banen efter tyve minutter til at afslutte spillet.\nLewis fik sin walisiske internationale debut den 1. februar 1913 mod Skotland som en del af Five Nations Championship. Lewis var en af fem nye walisiske hætter på dagen, efter en dårlig spil til England i åbningskampen af turneringen. Den meget uerfarne hold spillede godt under anfører Billy Trew og Wales vandt 8-0. Lewis blev valgt igen for de resterende to spil i mesterskab, både resulterer i walisisk vinder, væk til Frankrig og hjemme til Irland. Lewis 'sidste kamp var åbningskampen i 1914 mesterskab, hvor vi oplevede Wales taber snævert på Twickenham til England.\nI 1914 blev Lewis fik anfører i Swansea, men udbruddet af Første Verdenskrig stoppede den regelmæssige afspilning af rugby i Storbritannien. I 1915, Lewis var kaptajn på et West Wales team, der stod over for en ANZAC team på St. Helens, Under krigen Lewis nåede rang af kaptajn i Royal Welch Fusiliers, vender tilbage til endnu en gang kaptajn Swansea i fredstid under 1919/1920 sæson. Han blev pensioneret fra rugby i 1920.\nInternationale kampe spillet\nForrige artikel Nonny de la Peña\nNæste artikel Flugplatz Johannisthal


Funktionalisme eu – Cykelhjelm med led lys\nNeo-funktionalismen kan ses ved at EU løbende får større og større indflydelse på områder, der er beslægtet til traditionelle EU-politikområder. De mente at det blot vil føre til en ny magtkamp på et højere niveau. Figuren viser forskellen mellem føderalisme og funktionalisme.\nI modsætning til den føderalistiske tilgang til EU, hvor EU opfattes som et fællesskab, mener . Teorier om europæisk integration – Gymportalengymportalen. Neofunktionalismen bygger videre på funktionalismen, der var en integrationsopfattelse, . Sikre økonomisk fremgang, øge samhandel og fjerne .\nForskellen mellem føderalisme og funktionalisme. Føderalisme og funktionalisme. De supranationale institutioner (i EU: kommissionen) fremmer og satser på en øget fælles . Teorien er knyttet til udviklingen af EU og antager, at lande samarbejder, fordi. Og hvis man tror, man ve hvad funktionalisme betyder, bør man.\nEU har prøvet at skabe en identitet som en slags social ingeniørkunst. European Integration Theory, introduction. Der er tre integrationsteorier, som er interessante når man kigger på EU.\nEn tidlig gren af teorien om europæisk . Udviklingen inden for integrationsteorierne – føderalismen, funktionalismen,. Slægtskab mellem Jean Monnets fællesskabsmetode og neo-funktionalismen. Piersons neo‐funktionalisme og Moravsciks intergovernmentalisme. Messerschmidt er desværre ikke ene om at så mistillid til EU og. Hvor føderalisterne så at sige ville skabe en union fra . Hvordan kan vi forklare EU integrationsprocessen.\nFunktionalisme: Grundlæggende antagelse: Samarbejde sikres ved at stater indleder. Problemet med at enes om udvidelsen af EU demonstrerer begrænsningen ved funktionalismen. Der er snarere behov for en åben og klar politisk diskussion . EU-lande, vi normalt sammenligner os . Savo Maxikon er inspireret af funktionalisme og enkelt design. En af de fire integrationsteorier om EU. Den danske betegnelse fortæller meget om, hvad det var, de moderne arkitekter . Et andet fokus, der er med til at definere neo-funktionalismen, er den rolle, sociale.\nMen ved at de nationale regeringer begynder at tage et større ansvar for EU og. At EU skal tage sig af forhol . EU overlever både britexit, grexit og ny nationalisme.


Korfu – Gonge\nForår Grækenland 2005\nSå kom endelig dagen vi skulle ned til Nikita igen, vi havde besluttet os for at køre i bil, da vi havde en masse der skulle med ned til båden og naturligvis Malou den er jo ikke meget for at flyve.\nVi havde regnet med en uge til nedturen, men på grund af regn og slud brugte vi kun tre dage. Første dag overnattede vi i Bayern ude på en lille kro på landet, med god tysk bonde mad, det var godt.Næste dag kørte vi gennem Østrig og ned i syd tyrol hvor frugtavlerne var i gang med pleje af de store frugt plantager, blomstringen var lige begyndt så det var flot. Vi overnattede i en camping hytte, mellem frugttræerne det var hyggeligt.\nTuren gik så videre ned gennem Po deltaet, vi ville egentlig have været til Venedig men vejret var så dårligt, med støvregn, at vi fortsatte mod syd til lidt nord for Ancona, her overnattede vi igen i camping hytte men den var dobbelt så dyr som den første 65€, ingen varme, men den lå lige ud til Adriaterhavet, som vi dog ikke så på grund af tåge.\nNæste dag startede vejret bedre men ak, det varede ikke længe så havde vi småregn igen, så Johannes tog en føre beslutning nu kunne det være nok. Vi ville egentlig have kørt til Brendesi hvor der er kortest sejltid til Grækenland, men nu tog vi færgen fra Ancona til Patras med en overfarts tid på 21 timer, det var drøjt for Malou den måtte ikke være i kahyt og passager området, den skulle være på øverste dæk i et bur, vi smuglede Malou med ind i baren hvor den lå bag vores stole, den vidste at den ikke måtte rejse sig, vi var heldige at kun vores sidebord opdagede den, de var franskmænd og havde selv haft hund.\nDa vi kom til Patras næste formiddag slog varmen os i møde det var skønt, vi havde 230 km. ned til Nikita i Koilada turen gik for åbne vinduer. Vi var spændte på hvordan Nikita havde klaret vinteren, glæden var stor da vi blev godt modtaget og ønsket velkomme, fik en stige og nøgler udlevet og så at alt var fint.\nVi var de næste 14 dage i arbejdslejr med klargøring, vi boede på båden og havde det hyggeligt sammen med alle de andre, der var Tyskere, Østrigere, Schweizere, Franskmænd, Hollændere, Englænder og os. Om søndagen var der barbecue hvor vi alle samledes med vores medbragte mad og drikkevare, maden blev grillet på en stor fælles grill, senere var der sang og musik til 5 mands orkester fra bådene.\nDagene fløj af sted, vi skulle være færdige til Inger og Niels Ove kom den 15 apr., vi var heldige at vi, som en af de første, kom i vandet om formiddagen, vi lagde os for anker ude i bugten klar til i strålende solskin at hente vores gæster kl. 17:00.\nInger og Niels-Ove var godt trætte efter 22 timers rejse og ville gerne til køjs, men vi havde købt champagne, det kvikkede op så vi fik en dejlig aften for anker i Koilada bugten.\nLørdag den 16/4 alle var godt udhvilede og friske, vi havde besluttet at gasterne skulle bestemme hvad der skulle foregå medens de var om bord, Niels-Ove blev styrmand og inden vi så os om lå vi i et lille fiskeleje Vivari, et dejligt sted vi kunne få hækken ind til broen som de eneste gæster, skide hyggeligt vi gik en tur og kiggede på blomster og træer som nu stod i blomst overalt, der var Mimoser, appelsiner træer der havde små blomster der dufter som jasmin, der er hvide agaver og nerien som er i knob og mange andre som vi ikke ved hvad hedder.\nInger og Marga lå det meste af dagen i solen ude på dækket, om aftenen spillede vi whist og hyggede os.\nNæste morgen fik vi forskellige fisk af en fisker han ville ikke have betaling. Vi besluttede os for at ligge over da vejr meldingen ikke var for god, det endte dog også i kraftig vind sidst på dagen og det meste af natten. Inger og Johannes stod for tilberedning af fiskene Inger er fantastisk.\nVi var lige en tur i Nafplion en tid Grækenlands hoved by med borg og andet godt men det behagede ikke damerne da der var for mange biler. Så vi sejlede til Port Helli, der mødte vi Herman som også havde fået båden i vandet samme sted som os, nu havde han fået konen om bord, hun er sød og hedder Anne, vi har nu sejlet sammen de sidste 14 dage.\nOm torsdagen lejede vi en bil i Emioni for at køre op Epidavros en dejlig tur. Epidavros er et af de bedst bevarede teatre i Grækenland, der er en akustik så alle 4500 tilskuer kan høre en mønt falde. På vejen hjem hentede vi vores bil i Koilada, så den var klar i Emioni til Inger og Niels-Oves hjemtur.\nNæste dag sejlede vi til Hydra hvor der ingen biler er al transport foregår på Æsler og muldyr. Om aftenen var der sang og musik om bord på Nikita, Herman og Niels-Ove var fine på guitaren begge to, det den ene ikke kunne, kunne den anden.\nNæste morgen sagde vi farvel til Inger og Niels-Ove, de tog færgen til Emioni hvor bilen stod og ventede på dem.\nNu ligger vi i på Egina for at opleve den græske påske, som jo ikke falder samtidig med den danske. I går langfredag var der stort optog fra de forskellige kirker, alt var pyntet med blomster og lys. Præsterne gik forrest i deres fineste guldbroderede gevalter og krusfixer, herefter kom der drenge med røgelse, til sidst kom borgerne med tændte lys og messesang. Aller sidst sluttede alle i kirken for at blive velsignet.\nI forbindelse med påsken er der skyderi som til nytår i dk., så vi bliver nød til at dope Malou, vi har fået piller af Græsk dyrlæge, de er så kraftige, at Malou nu har sovet et døgn.\nGrækerne bruger Påsken til årets første sejltur, så havnen er fyldt godt op, vi er stort set de eneste udlændinge, vi ligger inde mellem to Græske motorbåde de vil gerne snakke og de skænker gerne af den hjemmelavede snaps og vin. I aftes fik vi rejer der var tilberedt på Græsk, nu her kl. 14:30 er de temmelig højrøstede.\nDet er jo påske lørdag i dag det er den helt store dag, Grækerne er opstemte de har det fineste tøj på høje stilethæle og silkekjoler, mændene alle med slips på. Kl. 24:00 bliver Jesus sendt til vejrs med stort fyrværkeri alle går med lys og lanterner gennem byen.\nVi blev inviteret over på nabo båden til suppe som kun blev lavet den ene gang om året, suppen bestod af høns med fødder og alt godt krydret med kanel og citron, Marga siger der var katte deri. Senere klinkede vi hårdkogte æg som var farvet røde, Marga vandt selvfølgelig.\nEfter påsken sejler vi op til Athen for at hente Bodil og Bent de skal være gaster en halv snes dage.\nMarga og Johannes


Philip Hulgaard har omdannet sin fødegård til et bryggeri\n/ Fra fødegård til bryggeri\nPå en trelænget gård i smørhullet Birkemose lidt nord for Kolding holder et af Danmarks hurtigst voksende bryggerier til. ÅBEN Bryg og dets unge brygmester Philip Hulgaard har i høj grad sat Kolding på landkortet.\nSiden han startede bryggeriet i 2017 sammen med sin kammerat, har Philip åbnet en bar i Aarhus og overtaget en anden bar i Roskilde. Samtidig leverer han øl til flere Michelin-restauranter. I begyndelsen af 2022 åbner endnu et bryggeri i København. Byggen øllet brygges på, dyrker de på markerne i bryggeriets baghave.\nFra skatteret til ølbrygning\nAt brygge øl har ikke altid ligget i kortene for den unge koldingenser. Egentligt er Philip uddannet cand.merc.jur. og havde et stabilt job hos et stort revisionsfirma.\n“En dag tænkte jeg bare - skal jeg virkelig lave PowerPoints om skatteret resten af mit liv?”\nSvaret på det spørgsmål var et resolut nej.\nKolding kalder altid\nSelvom ÅBEN Brygs stigende popularitet sørger for, at holde Philip på de danske landeveje og i bryggeriets barer, vender han altid hjem til Birkemose i Kolding - ikke kun for at trave bygmarken tynd i sine hvide gummistøvler, men også for at nyde de mange gode spisesteder, der findes i Kolding.\n“Kolding Kommune har så meget at byde på og byen rummer mange gode spisesteder som eksempelvis Bror Ditlev, og lige uden for Kolding kan du besøge Sdr. Bjert Kro.” fortæller Philip og fremhæver også de lokale kulturinitiativer: “Kolding Lysfestival, der finder sted hvert år i december, skaber fantastisk aktivitet med lysinstallationer i hele byen og tiltrækker besøgende langvejs fra.”