netweek - H Αδιάλειπτη Επιχειρηματική Λειτουργία\n12 Σεπτεμβρίου 2019 | 09:32\tΓράφει ο\tΓιάννης Μουρατίδης\tTopics: Artificial Intelligence,Business Continuity,IT Leadership,IT Operations,Security,Special Reports\nΜια αίθουσα με δεκάδες υπολογιστές σε πλήρη ετοιμότητα, αλλά άδεια από εργαζόμενους. Μια πρώτη σκέψη είναι ότι έχουν κάνει διάλειμμα. Ωστόσο, η πραγματικότητα δεν είναι αυτή. Οι υπολογιστές περιμένουν υπομονετικά μέχρι τα “είδωλα” τους, τα οποία βρίσκονται εκατοντάδες χιλιόμετρα μακριά και εξυπηρετούν τις ανάγκες κάποιας επιχείρησης να σταματήσουν για κάποιο λόγο να λειτουργούν. Ο λόγος μπορεί να είναι μια φυσική καταστροφή ή μια κυβερνοεπίθεση. Όταν συμβεί κάτι τέτοιο, η άδεια αίθουσα με τους standby υπολογιστές, θα φιλοξενήσει για όσο χρειαστεί τους εργαζόμενους της επιχείρησης που έπαθε την καταστροφή. Αυτή είναι μια από τις εικόνες που βλέπει ο επισκέπτης της Lamda Hellix, η οποία προσφέρει μεταξύ άλλων υπηρεσίες disaster recovery στους πελάτες της.\nΑπό το disaster recovery στο Business Continuity\nΓυρνάμε στις αρχές της δεκαετίας του 70, όπου έχει αρχίσει να αναδύεται ο όρος disaster recovery. Κυρίως χρηματοπιστωτικά ιδρύματα, είναι αυτά που έχουν την οικονομική δυνατότητα, αλλά και την ανάγκη να επενδύσουν σε ενοικίαση χώρων, όπου φυλάσσονται οι μαγνητικές ταινίες που περιέχουν τα backup data. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια φυσική καταστροφή ήταν η αιτία που έθετε σε λειτουργία το μηχανισμό ανάκτησης δεδομένων. Στη δεκαετία του 90, ο κόσμος άρχισε να ζει πιο έντονα το ρυθμό της παγκοσμιοποίησης. Οι εταιρείες άρχισαν να συνειδητοποιούν ότι χωρίς ένα Business Continuity (BC) πλάνο, είναι πολύ πιθανό να βρεθούν σε δυσχερή θέση, από ανταγωνιστές που λόγω τύχης ή ετοιμότητας ήταν περισσότερο προετοιμασμένοι. Την ίδια περίοδο, ένα πλάνο BC αποκτά μια πιο περίπλοκη δομή, καθώς πρέπει να συμπεριλάβει παράγοντες, όπως αρχιτεκτονικές εφαρμογών που βασίζονται σε μοντέλα κατανεμημένων πόρων, οι οποίοι θα μπορούσαν να βρίσκονται εντός ή εκτός των κεντρικών γραφείων της επιχείρησης ή σε κάποιο cloud ή και τα δύο.\nΟι κυβερνοεπιθέσεις εξίσου επικίνδυνες με φυσικές καταστροφές\nΠρακτικά, μια φυσική καταστροφή έχει τη δυνατότητα να καταστρέψει ένα κτίριο ολοσχερώς, οπότε χωρίς ένα BC πλάνο, θα χρειάζονταν ίσως και χρόνια μέχρι η εταιρεία να λειτουργήσει ξανά. Μια κυβερνοεπίθεση είναι προσωρινά αδύνατο να προκαλέσει μια τόσο μεγάλη καταστροφή. Συνήθως τα downtimes είναι από μερικά λεπτά μέχρι μερικές ώρες, οπότε η καταστροφή σε αυτήν την περίπτωση είναι η απώλεια δεδομένων. Η κατάσταση γίνεται πιο δύσκολη, αν η επίθεση έχει ως αποτέλεσμα το κλείδωμα των συστημάτων με απαίτηση λύτρων, οπότε πρακτικά η εταιρεία χρειάζεται ένα disaster recovery μέχρι να αποφασίσει αν θα πληρώσει τα λύτρα ή να βρει τον τρόπο να ξεκλειδώσει τα συστήματά της. Μέσα από αυτήν την οπτική, τα συστήματα ψηφιακής και φυσικής ασφάλειας της εταιρείας, εντάσσονται στο BC πλάνο.\nΤο εύρος του BC πλάνου διευρύνεται\nΞεκινήσαμε από το disaster recovery με φύλαξη των μαγνητικών αποθηκευτικών μέσων και σήμερα το BC πλάνο καλύπτει διαδικασίες που μεριμνούν ώστε η επιχείρηση να παραμείνει σε λειτουργία ανεξάρτητα της αιτίας παύσης των πρωτευόντων συστημάτων της, η οποία θα μπορούσε να είναι ακόμα και μια κατάληψη του κτιρίου από τους εργαζόμενους. Επιπλέον, η προστασία των δεδομένων, της εταιρικής φήμης και η διατήρηση των πελατών ακόμα και μετά από κάποια κρίση, εντάσσονται στο πλάνο. Σύμφωνα με την IDC, κατά μέσο όρο μια αστοχία στη λειτουργία των υποδομών, μπορεί να κοστίσει μέχρι και 100.000 δολάρια ανά ώρα, ενώ σε σοβαρότερες περιπτώσεις, το κόστος μπορεί να φτάσει μέχρι και το 1 εκατομμύριο δολάρια ανά ώρα. Η ανάρρωση της Maersk από την κυβερνοεπίθεση που δέχτηκε, η οποία έγινε γνωστή ως “NotPetya” κόστισε σύμφωνα με εκτιμήσεις πάνω από 300 εκατομμύρια δολάρια και για να αποκατασταθεί η λειτουργία της εταιρείας στο 100%, χρειάστηκε σχεδόν ένα έτος.\nΗ ανάγκη ενός πλάνου μεγάλου εύρους σε συνδυασμό με το γεγονός ότι δεν έχουν όλες οι εταιρείες, τον προϋπολογισμό που χρειάζεται για να το υλοποιήσουν στο 100%, ωθεί συχνά τα άτομα που θα χρειαστεί να το σχεδιάσουν και να το υλοποιήσουν να αναρωτιούνται από που να ξεκινήσουν και ποια βήματα μπορούν να παραλείψουν αν ο προϋπολογισμός δεν είναι αρκετός για το σύνολο του έργου. Τομείς, όπως η διαχείριση της κρίσης, η επαναλειτουργία βασικών επιχειρηματικών διαδικασιών και η ανάκτηση των δεδομένων είναι συχνά ψηλότερα στις προτεραιότητες, αλλά όχι απαραίτητα με αυτή τη σειρά.\nΑς δούμε ένα απλό παράδειγμα. Ο οικιακός μας υπολογιστής παθαίνει βλάβη και χρειάζεται να βρούμε άμεσα ένα αρχείο που θα πρέπει να στείλουμε με email για να ξεκινήσει μια συνάντηση με ένα σημαντικό επενδυτή στην εταιρεία μας. Ας υποθέσουμε ότι είμαστε προνοητικοί και το περασμένο βράδυ, έχουμε κάνει backup το αρχείο σε ένα USB stick. Οπότε, έχουμε διαθέσιμο το αρχείο, αλλά δεν έχουμε υπολογιστή να το στείλουμε.\nΤο ίδιο συμβαίνει και με μια επιχείρηση, η οποία βασίζεται σε υποδομές πληροφορικής για να λειτουργήσει. Οπότε, το πρώτο για το οποίο χρειάζεται να μεριμνήσει είναι η διαθεσιμότητα των υποδομών πληροφορικής. Αυτό μπορεί να σημαίνει από μια γεννήτρια που θα λειτουργήσει σε περίπτωση διακοπής ρεύματος, μέχρι και ένα disaster recovery site, όπως αυτό που περιγράψαμε στην αρχή του άρθρου.\nΣε δεύτερη μοίρα βρίσκεται η συνέχιση των επιχειρησιακών διαδικασιών και συχνά είναι αυτή που απαιτεί το μεγαλύτερο κόστος σε επένδυση και χρόνο. Ένα μεγάλο ποσοστό των επιχειρησιακών διαδικασιών θα μπορούσε να επαναλειτουργήσει με αυτοματισμούς, όχι όμως όλες. Σε κάποιες περιπτώσεις, οι διαδικασίες θα πρέπει να γίνουν από διαφορετικούς ανθρώπους από αυτούς που τις είχαν στην ευθύνη τους και μάλιστα σε περιβάλλον πίεσης. Εύκολα θα πει κάποιος ότι είναι ένα πρόβλημα εύκολα επιλύσιμο, δεδομένου ότι κάποιος άλλος εργαζόμενος μπορεί να αναλάβει αυτήν την εργασία. Για αυτό το λόγο άλλωστε τα αεροπλάνα έχουν δύο πιλότους. Ωστόσο, η πράξη αποδεικνύει ότι η μεταφορά των “ευθυνών” δε ρέει όπως το νερό στο αυλάκι. Αυτός είναι και ο λόγος που όσον αφορά τη συνέχιση των επιχειρησιακών διαδικασιών απαιτούνται συχνές ασκήσεις ετοιμότητας, οι οποίες έχουν σημαντικό κόστος.\nΤέλος, στη σειρά έρχεται το θέμα της διαχείρισης της κρίσης, το οποίο πλέον αποκτά μεγαλύτερη βαρύτητα λόγω του πλαισίου που ορίζεται από το GDPR. H διαχείριση κρίσης έχει να κάνει κυρίως με τους πελάτες και τους προμηθευτές της εταιρείας, χωρίς να υποβιβάζουμε το ζήτημα της εμψύχωσης του ανθρώπινου δυναμικού.\nΑποκλείεται όλα να πάνε καλά\nΊσως ένα από τα πιο σημαντικά λάθη που γίνονται στο σχεδιασμό ενός BC πλάνου είναι η υπερβολική λεπτομέρεια. Μπορεί οι επιχειρήσεις να λειτουργούν σε ένα περιβάλλον ανταγωνισμού, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι ένας πελάτης και μάλιστα ένας ευχαριστημένος πελάτης θα διακόψει τη σχέση του με την εταιρεία, επειδή η εξυπηρέτησή του δεν ήταν εξίσου άψογη πριν και μετά από μια καταστροφή. Το ίδιο ισχύει και για τον προμηθευτή, ο οποίος θεωρητικά θα πρέπει να έχει συμπεριλάβει στο δικό του BC πλάνο τους σημαντικότερους τουλάχιστον πελάτες του.\nΈνας δεύτερος λόγος αστοχίας των BC plan είναι οι “πρόχειρες” ασκήσεις ετοιμότητας. Το πιο συνηθισμένο παράδειγμα είναι η δοκιμή συστημάτων πυρόσβεσης, η οποία συχνά ολοκληρώνεται χωρίς αυτά να ενεργοποιηθούν.\nΗ λίστα θα μπορούσε να συμπληρωθεί με αρκετούς ακόμα παράγοντες, αλλά από αυτούς θα ξεχωρίσουμε έναν που θεωρούμε ως τρίτο σημαντικότερο και είναι η ανεπαρκής ασφαλιστική κάλυψη. Αν φανταστούμε την επιχείρηση σαν ένα αυτοκίνητο και παρομοιάσουμε την καταστροφή με ένα τρακάρισμα, αντιλαμβανόμαστε τη σημασία της ποιοτικής ασφαλιστικής κάλυψης. Αν δεν έχουμε καμία και το κεφάλαιο μας δεν είναι επαρκές, τότε δεν έχουμε τη δυνατότητα να αγοράσουμε ξανά αυτοκίνητο. Αν έχουμε, αλλά δεν περιλαμβάνει οδική βοήθεια, θα πρέπει να πληρώσουμε γερανό για να μας μεταφέρει το αυτοκίνητο στο συνεργείο και τέλος, αν έχουμε μια πολύ καλή κάλυψη, την επόμενη μέρα θα έχουμε αυτοκίνητο αντικατάστασης για να συνεχίσουμε να κινούμαστε.\nΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟ ΠΛΑΝΟ BC\nΟ Αλέξανδρος Μπεχράκης, Chief Commercial & Technology Officer της Lamda Hellix, εξηγεί τη σημασία ενός ολοκληρωμένου πλάνου Επιχειρησιακής Συνέχειας (Business Continuity) και πως μπορεί να εξασφαλίσει την ομαλή λειτουργία μιας επιχείρησης αλλά και να συνδράμει στην ανάπτυξή της.\nΗ βιωσιμότητα των σύγχρονων επιχειρήσεων είναι απόλυτα συνυφασμένη με την αδιάλειπτη λειτουργία των υπολογιστικών τους συστημάτων. Οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ομαλή λειτουργία μιας επιχείρησης, ωστόσο, είναι αναρίθμητοι όπως φυσικές καταστροφές, κοινωνικές ή πολιτικές αναταράξεις, λάθη από ανθρώπινη υπαιτιότητα, τηλεπικοινωνιακός αποκλεισμός κλπ. Στη σημερινή ψηφιακή οικονομία το κόστος ενός down-time για μια επιχείρηση μπορεί να φτάσει τις πολλές χιλιάδες ευρώ ανά λεπτό και είναι ένα δυσανάλογο ρίσκο τόσο για την οικονομική ευημερία όσο και τη φήμη μιας επιχείρησης. Γι’ αυτό, λοιπόν, απαιτείται η δημιουργία ενός ολοκληρωμένου πλάνου Business Continuity όπου θα έχει προβλεφθεί η αδιάλειπτη λειτουργία της επιχείρησης ανεξαρτήτως κινδύνου σε ένα απόλυτα ασφαλές περιβάλλον. Τα data centers της Lamda Hellix είναι πλήρως πιστοποιημένα και πολλαπλά βραβευμένα ως τα πλέον ασφαλή κέντρα δεδομένα της ΝΑ Ευρώπης, Μέσης Ανατολής και Βόρειας Αφρικής. Το εξειδικευμένο προσωπικό μας μαζί ειδικούς συμβούλους μπορεί να καταγράψει τις ανάγκες σας και να βοηθήσει στο σχεδιασμό ενός πλάνου Business Continuity που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες της εκάστοτε επιχείρησης, προτείνοντας ένα φάσμα επιλογών θέσεων εργασίας αποκλειστικής ή μοιρασμένης χρήσης βάσει συμφωνημένων SLAs καθώς και συμπληρωματικών υπηρεσιών όπως το workplace recovery όπου μπορεί να αντικατοπτρίζεται το περιβάλλον εργασίας του χρήστη, ως προς τις εφαρμογές λογισμικού, μειώνοντας το χρόνο που απαιτείται προκειμένου να αρχίσουν οι χρήστες να εργάζονται αποδοτικά σε ένα «προσωρινό» αλλά κατά τα λοιπά οικείο χώρο.\nΕΜΦΑΣΗ ΣΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΚΡΙΣΕΩΝ\nΟ Εμμανουήλ Αλβίζος, IT Governance Senior Consultant της PRIORITY, αναδεικνύει την αυξανόμενη σημασία που αποδίδεται στην αποτελεσματική Διαχείριση Κρίσεων.\nΣτα σχεδόν δέκα χρόνια ενασχόλησής μας με τη συμβουλευτική στην επιχειρησιακή συνέχεια, την τελευταία διετία, παρατηρούμε αύξηση στο ενδιαφέρον που δείχνουν οι ανώτερες διοικήσεις στη διαχείριση κρίσεων. Και αυτό είναι καλό , αναφέρει ο Εμμανουήλ Αλιβίζος στέλνοντας ένα θετικό μήνυμα σχετικά με τα βήματα βελτίωσης της λειτουργίας των ελληνικών επιχειρήσεων.\nΠαραδοσιακά, η επιχειρησιακή συνέχεια επικεντρώνεται στην ανάπτυξη σχεδίων που αναφέρονται με λεπτομέρεια στη συνέχεια της λειτουργίας μετά από κρίσιμα περιστατικά. Πολλές φορές, όμως, ο σχεδιασμός παραμένει σιωπηλός μπροστά στις ιδιαίτερες προκλήσεις που καλείται αιφνίδια να αντιμετωπίσει η ανώτερη Διοίκηση. Η λήψη αποφάσεων σε στενά χρονικά περιθώρια και, σχεδόν πάντα, με ελλιπή πληροφόρηση, είναι εξαιρετικά δύσκολη δίχως προετοιμασία και εξάσκηση. Με άλλα λόγια, δίχως ένα σχέδιο διαχείρισης κρίσεων.\nΤα Capital Controls ήταν σίγουρα ένα ορόσημο που έβαλε το Crisis Management πιο ψηλά στην ατζέντα των Διοικητικών Συμβουλίων. Έκτοτε, όμως, η σχεδόν καθημερινή δημοσιοποίηση high-profile περιστατικών (βλ. cyberattacks, product failures, κλπ.) φαίνεται να εντείνει την ανησυχία υψηλόβαθμων στελεχών και προκαλεί γόνιμο ενδιαφέρον για πιο ολοκληρωμένες προσεγγίσεις.\nBusiness Continuity στο cloud\nΟ Παναγιώτης Κουρής, CEO της Office Line εστιάζει στις δυνατότητες του cloud και συγκεκριμένα του Microsoft Azure, ως σημαντικό στοιχείο στο σχεδιασμό ενός business continuity plan.\nΣτις σημερινές δύσκολες και ανταγωνιστικές συνθήκες του επιχειρείν, είναι εξαιρετικά σημαντικό η κάθε επιχείρηση να προστατεύει τα δεδομένα της είτε από ενδεχόμενη φυσική καταστροφή ή από κακόβουλη ενέργεια και να έχει ένα αξιόπιστο περιβάλλον για την αδιάκοπη λειτουργεία της.\nΤα δεδομένα αποτελούν την ψυχή του οργανισμού και στην ουσία είναι αναντικατάστατες πηγές άμεσης και σφαιρικής πληροφόρησης του επιχειρηματία. Η τυχόν απώλεια τους εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την ομαλή συνέχιση της επιχειρηματικής λειτουργίας.\nΕδώ ακριβώς διαπιστώνουμε την αναγκαιότητα του σχεδιασμού και της υλοποίησης ενός business continuity plan χρησιμοποιώντας τεχνολογίες Microsoft Azure Cloud οι οποίες είναι οι πλέον αποτελεσματικές υπηρεσίες προσιτού κόστους για την αδιάκοπη λειτουργία της επιχείρησης, της διαφύλαξης των πάσης φύσεως επενδύσεων και κεφαλαίων, εφ’ όσον όλα τα data του οργανισμού είναι ανά πάσα στιγμή διαθέσιμα στο «Σύννεφο»\nΛαμβάνοντας υπόψιν ότι εμείς ως Office Line, έχουμε ήδη υλοποιήσει μια σειρά από επιτυχημένα έργα Business Continuity επιτυγχάνοντας οικονομία περίπου 90% μεταξύ της Αzure και της on- premise λύσης (με τις απαιτήσεις σε εξοπλισμό και προγράμματα), απευθύνουμε ένα προσκλητήριο στην επιχειρηματική κοινότητα, να διασφαλίσουν τώρα την συνέχιση της επένδυσής τους σε συνεργασία με την Office Line με την κατάρτιση ενός σχεδίου business continuity προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε οργανισμού.\nBUSINESS CONTINUITY - ΣΗΜΑΣΙΑ, ΕΜΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΛΥΣΕΙΣ\nO Άγγελος Βλασσόπουλος, Managing Director, Prudea Business Systems LTD, αναλύει τα οφέλη από την εφαρμογή και ανάπτυξη αποτελεσματικού Σχεδίου Επιχειρησιακής Συνέχειας.\nΌταν ένας Οργανισμός εφαρμόζει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για τη Διαχείριση της Επιχειρησιακής Συνέχειας διασφαλίζει σε μεγάλο βαθμό, ότι θα είναι σε θέση να συνεχίσει να προσφέρει προϊόντα και υπηρεσίες, σε περίπτωση έλευσης έκτακτων περιστατικών ή και απρόβλεπτων γεγονότων. Με τον τρόπο αυτό, περιορίζονται οι επακόλουθες οικονομικές, λειτουργικές και νομικές συνέπειες και κυρίως προστατεύονται ανθρώπινες ζωές.\nΕίναι λοιπόν απαραίτητο, να εξασφαλίζεται ότι η ανάπτυξη και εφαρμογή του προγράμματος Διαχείρισης Επιχειρησιακής Συνέχειας (Business Continuity Management), ακολουθεί τις βέλτιστες πρακτικές και μεθόδους (π.χ. ISO22301), αλλά και το εκάστοτε κανονιστικό πλαίσιο.\nH ανάπτυξη και εφαρμογή ενός αποτελεσματικού Σχεδίου Επιχειρησιακής Συνέχειας (Business Continuity Plan - BCP), απαιτεί τη συμμετοχή ενός ικανού αριθμού ανθρώπων, που στελεχώνουν θέσεις-κλειδιά. Με τη συνδρομή τους, θα παραχθούν αξιόπιστες Αναλύσεις Επιχειρησιακών Επιπτώσεων και Αναλύσεις Κινδύνων, ενώ θα καταρτιστούν Εναλλακτικά Σενάρια και Στρατηγικές Ανάκαμψης. Θα εκπληρωθούν δηλαδή τα προαπαιτούμενα για την ανάπτυξη και εφαρμογή ενός αποτελεσματικού Σχεδίου Επιχειρησιακής Συνέχειας.\nΠαρά το γεγονός ότι το διακύβευμα είναι εξαιρετικά σημαντικό, πολλοί Οργανισμοί διαθέτουν ιδιαίτερα περιορισμένους πόρους για την εκπόνηση ενός ολοκληρωμένου Προγράμματος Διαχείρισης της Επιχειρησιακής Συνέχειας. Επιπλέον εμπόδιο, αποτελεί η έλλειψη εξειδικευμένου προσωπικού και σχετικής τεχνογνωσίας. Παράλληλα, η χρήση των κλασσικών μεθόδων για την ανάπτυξη του Σχεδίου (BCP), π.χ. MS Excel / Word, είναι πλέον αποδεδειγμένα ανεπαρκής. Το αποτέλεσμα είναι η έκθεση του οργανισμού σε κινδύνους.\nΗ λύση είναι να εισάγουμε την απαραίτητη τεχνογνωσία στον Οργανισμό χρησιμοποιώντας εργαλεία που παρέχουν εξειδικευμένες πλατφόρμες λογισμικού (Integrated Risk Management platforms), οι οποίες επιφέρουν τεράστια εξοικονόμηση στους απαιτούμενους πόρους (χρόνος, χρήμα, ανθρώπινο δυναμικό, κ.λπ.). Τέτοιου είδους εργαλεία αποτελούν ολοκληρωμένες λύσεις που μπορούν να διαχειριστούν πλέον όχι μόνο θέματα Επιχειρησιακής Συνέχειας, αλλά και θέματα Συστημάτων Πληροφορικής (IT Risks and Disaster Recovery), Διαβάθμιση Συστημάτων και Αξιολόγηση Κινδύνων Ασφαλείας Πληροφοριών (Cyber and Information Security Risk Assessment), Αξιολόγηση Λειτουργικών Κινδύνων (Operational Risk Assessment), GDPR compliance assessments, Audit Management, κ.λπ.. Τα εργαλεία αυτά διατίθενται είτε μεμονωμένα, είτε ως ολοκληρωμένα συστήματα. Ωστόσο, απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή ώστε το λογισμικό που θα επιλεγεί να είναι εύκολο και απλό στην χρήση, να έχει κόστος ανάλογο με το μέγεθος Οργανισμού και να συμμορφώνεται με τα διεθνή πρότυπα και το νομικό πλαίσιο. Έτσι, μικρότεροι σε μέγεθος Οργανισμούς θα μπορέσουν να διαχειριστούν αποδοτικά ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, με καλύτερη αξιοποίηση του υπάρχοντος προσωπικού. Αντίστοιχα, μεγαλύτεροι σε μέγεθος Οργανισμοί θα είναι σε θέση να παράγουν ακόμη πιο ποιοτικά αποτελέσματα και να αναβαθμίσουν τις υπηρεσίες τους, απελευθερώνοντας παράλληλα πόρους και χρόνο για περισσότερους πρακτικούς ελέγχους (testing, auditing, performance monitoring, κ.λπ.).


Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(//media/k2/items/cache/835fb59000c8c9b00605e856697a97ec_M.jpg) is not within the allowed path(s): (E:/Inetpub/vhosts/worldenergynews.gr\_;C:\_Windows\_Temp\_) in E:\_Inetpub\_vhosts\_worldenergynews.gr\_httpdocs\_lib.php on line 113\nWarning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(//media/k2/items/cache/835fb59000c8c9b00605e856697a97ec_L.jpg) is not within the allowed path(s): (E:/Inetpub/vhosts/worldenergynews.gr\_;C:\_Windows\_Temp\_) in E:\_Inetpub\_vhosts\_worldenergynews.gr\_httpdocs\_lib.php on line 113\nΣάββατο 24/02/2018 - 07:19\nΤελευταία τροποποίηση στις 26/02/2018 - 18:19\nΗ συμμετοχή της EBRD στο μετοχικό σχήμα της Reganosa και της ρουμανικής Transgaz έχει ενισχύσει τον ανταγωνισμό μεταξύ των δύο διεκδικητών με την πλευρά των τριών Διαχειριστών της ιταλικής Snam, της ισπανικής Enagás Internacional και της βελγικής Fluxys να σπεύδει λίγες ημέρες πριν το άνοιγμα των προσφορών να αναδείξει τα στρατηγικά της πλεονεκτήματα που προκύπτουν από την συμμετοχή και των τριών ως μετόχων στον αγωγό TAP.\nΑυτό φάνηκε ξεκάθαρα από την συνέντευξη που παραχώρησε στην εφημερίδα Καθημερινή ο επικεφαλής διεθνών δραστηριοτήτων της SNAM Φεντερίκο Ερμόλι, ο οποίος επικεντρώθηκε στον γεωπολιτικό ρόλο του ΔΕΣΦΑ και τη στρατηγική θέση της Ελλάδας για την μεταφορά φυσικού αερίου, στην ενίσχυση του οποίου εν ολίγοις η κοινοπραξία που συμμετέχει μπορεί να συνδράμει καθοριστικά δεδομένου ότι είναι ταυτόχρονα και μέτοχοι του TAP.\nΑνακοίνωσε μάλιστα ότι η Snam σχεδιάζει να ανοίξει γραφεία στην Αθήνα απ όπου θα διευθύνει τις στρατηγικής σημασίας αναπτυξιακές δραστηριότητες στην Νοτιοανατολική Μεσόγειο, «μια περιοχή με σημαντικές ευκαιρίες για το φυσικό αέριο από την Κασπία, τη Ρωσία και πιθανότατα το Ισραήλ, την Κύπρο και τον Λίβανο» όπως είπε χαρακτηριστικά.\nΟι δηλώσεις του κ. Ερμόλι κάνουν σαφέστατο το ισχυρό ενδιαφέρον της ιταλικής Snam για το ΔΕΣΦΑ, κάτι που εξάλλου έδειξε και η ενεργοποίησή της στον προηγούμενο διαγωνισμό για την εξαγορά του 17% από την αζερική Socar προκειμένου η συμφωνία εγκριθεί από την Κομισιόν.\nΗ EBRD «απογείωσε» την αγωνία των Ιταλών\nΣημειώνεται πως στη συνέντευξη είναι διάχυτη επίσης η αγωνία της Snam σε σχέση με τον ανταγωνισμό από το έταιρο μετοχικό σχήμα, το οποίο αρχικά απαρτίζονταν από την ισπανική Reganosa κάνοντας σε πρώτη φάση τον διαγωνισμό για την εξαγορά του ΔΕΣΦΑ για την ιταλική εταιρία να φαντάζει «περίπατος».\nΟύτε η σύμπραξη της ισπανικής εταιρίας με την ρουμανική Transgaz στη συνέχεια φαίνεται να ανησύχησε τη Snam που είχε συμμαχήσει με τέσσερις ισχυρούς ευρωπαίους Διαχειριστές (δεν είχε αποχωρήσει ακόμη η ολλανδική Gasunie).\nΣτο άκουσμα όμως και μόνο της πιθανής συμμετοχής της EBRD τα στελέχη της Snam στην έδρα της στο Μιλάνο για πρώτη φορά άρχισαν να νιώθουν ότι ο «περίπατος» μπορεί να εξελιχθεί σε κανονική κούρσα.\nΈτσι με τις πρώτες διαρροές ότι η EBRD εξετάζει δυνατότητες συμμετοχής στο σχήμα Reganosa – Transgaz άρχισε να γίνεται πολύ δημόσια συζήτηση και μέσω του Τύπου για το εάν το καταστατικό της τράπεζας επιτρέπει μια τέτοια συμμετοχή δεδομένου ότι δεν έχει συμμετάσχει στο παρελθόν σε αντίστοιχα projects.\nΤελικά την ύστατη πραγματικά ώρα, μόλις την Παρασκευή 16 Φεβρουαρίου το πρωί, δηλαδή λίγες ώρες πριν την κατάθεση των δεσμευτικών προσφορών, το διοικητικό συμβούλιο της EBRD πήρε την απόφαση για συμμετοχή στην κοινοπραξία των Reganosa – Transgaz.\nΗ εξέλιξη άλλαξε άρδην το τοπίο σε σχέση με τον ανταγωνισμό στον διαγωνισμό πώλησης του ΔΕΣΦΑ , φέροντας χαμόγελα στο ελληνικό δημόσιο και τα ΕΛΠΕ αφού ενισχύθηκαν οι προσδοκίες για τίμημα άνω από τα 400 εκατ. ευρώ της Socar στον προηγούμενο διαγωνισμό που ακυρώθηκε.\nΑντίθετα στην Ιταλία οι μέτοχοι της Snam άρχισαν να ζορίζονται όπως φάνηκε και με την απόφασή της εταιρίας να επικοινωνήσει τα στρατηγικά πλεονεκτήματα του εταιρικού σχήματος αναδεικνύοντας τον γεωπολιτικό ρόλο του ΔΕΣΦΑ και τις συνέργειες ως προς αυτόν από τη συμμετοχή τους στον ΤAP.\nΗ συμμετοχή της EBRD Reganosa και της ρουμανικής Transgaz στην κοινοπραξία με τη Reganosa συνδέεται, σύμφωνα με παράγοντες της αγοράς, με το γεγονός ότι η Τράπεζα είναι πολύ μεγάλος πιστωτής του ΔΕΣΦΑ και την εκτίμηση που επικράτησε ότι ένας τρόπος να τα διασφαλίσει είναι η συμμετοχή της στο management της επιχείρησης.\nΗ εκτίμηση αυτή για την αγορά σημάνει ότι η κοινοπραξία στην οποία συμμετέχει θα «χτυπήσει» τον διαγωνισμό για να καταλήξει στα χέρια της ο ΔΕΣΦΑ καταβάλλοντας υψηλό τίμημα.\nΣκληρός ανταγωνισμός με όλα τα «όπλα» στο τραπέζι\nΔεδομένου μάλιστα ότι το ΤΑΙΠΕΔ έχει ενημερώσει τους ενδιαφερόμενους ότι στην περίπτωση που η απόκλιση μεταξύ των δύο σε σχέση με το τίμημα είναι άνω του 15% τότε θα ξεκινήσει διαπραγματεύσεις και με τους δύο για την βελτίωσή του, ο ανταγωνισμός αναμένεται σκληρός και ίσως σύμφωνα με κάποιους στο παρασκήνιο να έχει ξεκινήσει ήδη.\nΔεν είναι τυχαία με τις εξελίξεις, σύμφωνα με αυτές τις εκτιμήσεις, η γνωστοποίηση σε υπουργικά γραφεία μέσω επιστολής από άγνωστο αποστολέα λίγες μόλις ημέρες μετά την κατάθεση δεσμευτικών προσφορών εγγράφου της ΕΕ με ημερομηνία 1 Ιουνίου 2017, στο οποίο αναφέρεται ότι η ρουμανική Transgaz ελέγχεται για κατάχρηση δεσπόζουσας θέσης στη Ρουμανία.\nΤέτοιες πρακτικές μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλότερες τιμές και να βλάψουν τελικά τους καταναλωτές της ΕΕ.\nΈρχονται όμως και σε αντίθεση με τους στόχους της Ενεργειακής Ένωσης για αυξημένη ασφάλεια εφοδιασμού στις ευρωπαϊκές αγορές ενέργειας.\nΗ ρουμανική εταιρία, τονίζουν παράγοντες της αγοράς, αποτελεί τον «αδύναμο κρίκο» της κοινοπραξίας υπό τη Reganosa και προβλέπουν κλιμάκωση της υπόγειας αντιπαράθεσης για την διεκδίκηση του ΔΕΣΦΑ.\nΔΕΣΦΑ, ΤΑΙΠΕΔ, SNAM, EBRD, Reganosa, TRANSGAZ,\nΣάββατο 24/02/2018 - 07:19\t(Τελευταία τροποποίηση στις 26/02/2018 - 18:19 )


Με το δεξί στην τρίτη φάση Ολυμπιακός, Βουλιαγμένη | SDNA\nΟ Ολυμπιακός δεν αντιμετώπισε το παραμικρό πρόβλημα και επικράτησε με 11-5 του Εθνικού στην πρεμιέρα της τρίτης φάσης της Α' Εθνικής κατηγορίας γυναικών.\nΗ ομάδα του Χάρη Παυλίδη δεν πάτησε ιδιαίτερα το γκάζι παίρνοντας σχετικά άνετα τη νίκη. Ο Ολυμπιακός που δίνει οκτώ παιχνίδια μέχρι τις 21 Μαρτίου έκανε και συντήρη δυνάμεων εν όψει και της συνέχειας του πρωταθλήματος.\nΠρώτη σκόρερ του αγώνα ήταν η Βάσω Πλευρίτου με τρία τέρματα.\nΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - ΕΘΝΙΚΟΣ 11-5\nΟκτάλεπτα: 3-2, 2-1, 3-2, 3-0\nΜε το δεξί ξεκίνησε τις υποχρεώσεις της στο πρωτάθλημα της Α' Εθνικής κατηγορίας γυναικών η Βουλιαγμένη που επικράτησε του Νηρέα Χαλανδρίου με 11-8, στην πρεμιέρα του πρώτου ομίλου.\nΣτο Κολυμβητήριο του Λαιμού, τα κορίτσια της Ευτυχίας Καραγιάννη πήραν το προβάδισμα στο ξεκίνημα του παιχνιδιού με 2-0, ενώ στο ημίχρονο απέκτησαν διαφορά τριών τερμάτων (5-2). Η ομάδα του Λαιμού ανέβασε την απόδοσή της στο δεύτερο μισό του αγώνα και αφού αρχικά ισοφάρισε σε 6-6, στο ξεκίνημα της τέταρτης περιόδου, πήρε τη νίκη με 11-8.\nΜε τη νίκη αυτή, η ομάδα της Αλεξίας Καμμένου έφτασε τους 6 βαθμούς (είχε ξεκινήσει με 3 στη Γ' φάση), ενώ ο Νηρέας Χαλανδρίου έμεινε χωρίς βαθμό.\nΝΟ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ - ΝΗΡΕΑΣ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ 11-8


Ερυθρός Σταυρός : Διακόπτει την παροχή υπηρεσιών σε δομές φιλοξενίας προσφύγων και μεταναστών στην Ηπειρωτική Ελλάδα - HealthNews\nΌπως επισημαίνουν από τον Ερυθρό Σταυρό σε ανακοίνωσή τους :\n“Από τον Μάρτιο του 2016 μέχρι σήμερα έχουμε παράσχει συνολικά περισσότερες από 90.000 υπηρεσίες πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης, ενώ σχεδόν 900 διαμένοντες στις τρεις προαναφερθείσες δομές φιλοξενίας έχουν εκπαιδευτεί ως εθελοντές του Ερυθρού Σταυρού.\n«Χαιρετίζουμε την απόφαση της Ελληνικής Κυβέρνησης να αναλάβει την ευθύνη της παροχής υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας σε ανθρώπους που εξακολουθούν να ζουν σε δύσκολες συνθήκες στις δομές φιλοξενίας«, δήλωσε ο Ρούμπεν Κάνο, Επικεφαλής του Γραφείου της Διεθνούς Ομοσπονδίας του Ερυθρού Σταυρού (IFRC) στην Ελλάδα.\n«Έχουμε ξεκινήσει μια ενημερωτική εκστρατεία προκειμένου να πληροφορήσουμε τους διαμένοντες στις δομές για τις επικείμενες αλλαγές καθώς είναι πολύ σημαντικό να συμμετέχουν και να καταλαβαίνουν τι συμβαίνει και για ποιο λόγο. Είναι κρίσιμης σημασίας οι άνθρωποι να έχουν πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη και προτρέπουμε τις αρχές να εξασφαλίσουν ιατροφαρμακευτικό υλικό, εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό καθώς και υπηρεσίες διερμηνείας σε όλες τις δομές φιλοξενίας», υπογράμμισε ο κ. Κάνο.


Νύχια Βαφή Φθηνές\nbrazilian keratin(6) laser(1) peeling(1) άνδρες(5) απεριόριστο(2) αποτρίχωση(11) βαφή(34) γυναίκες(1) δίπλωμα(1) καθαρισμό(8) κούρεμα(10) κυτταρίτιδα(6) λεμφικό(3) μακιγιάζ(4) μανικιούρ(31) μασάζ(8) νύχια(18) παραδοσιακό(1) πεντικιούρ(27) πολυτέλεια(2) πρόσωπο(11) υαλουρονικό(1) φρύδια(12) χαλάρωση(10) χιονοδρομικό(3) χτένισμα(9)\nΟι ΦΘΗΝΕΣ προσφορές και deals για νύχια για βαφή συγκεντρωμένες σε μια σελίδα.\nΠροσφορές > Φθηνές > Κομμωτήρια > Νύχια > Βαφή\nχωρίς φίλτρο tag brazilian keratin (6) laser (1) peeling (1) άνδρες (5) απεριόριστο (2) αποτρίχωση (11) βαφή (34) γυναίκες (1) δίπλωμα (1) καθαρισμό (8) κούρεμα (10) κυτταρίτιδα (6) λεμφικό (3) μακιγιάζ (4) μανικιούρ (31) μασάζ (8) νύχια (18) παραδοσιακό (1) πεντικιούρ (27) πολυτέλεια (2) πρόσωπο (11) υαλουρονικό (1) φρύδια (12) χαλάρωση (10) χιονοδρομικό (3) χτένισμα (9)\nΕνίσχυση φυσικού νυχιού με Acrigel - Ενίσχυση|Τεχνητά Νύχια Γλυφάδα - 23€ στην Άνω Γλυφάδα για Ενίσχυση φυσικού νυχιού με Acrigel ή 30€ για Τοποθέτηση τεχνητών νυχιών με Acrigel (Έκπτωση 50%), από το «Lorandou Nails Exclusive»!!!\nΤελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 8 Δεκεμβρίου 2021, 5:05 πμ


Heraklion Vespa Club: Δράσεις έτους 2020\nΣυνάντηση μελών σωματείου κάθε Τετάρτη στις 19:00 σε γνωστά καφέ της πόλης, με ανάρτηση στο blog, στη σελίδα μας στο facebook καθώς και με email στα μέλη.\nΚοπή πίτας του νέου έτους όποτε αποφασιστεί από Ιανουάριο έως Φεβρουάριο.\nΣυμμετοχή στην 23η Πανελλήνια Χειμερινή Συνάντηση Vespa 14-16/2 στο Καρπενήσι\nπου διοργανώνεται από το vespa club Λαμίας .\nΣυμμετοχή σε κοινές συναντήσεις, βόλτες, εκδηλώσεις Συλλογής τροφίμων μακράς διάρκειας ή οτιδήποτε άλλο αποφασιστεί από κοινού με άλλα "αδελφοποιημένα" σωματεία όπως ΣΥ.ΜΟ.ΣΚΑ,Σύλλ. μοτ/στων CHOPPER Κρήτης, ΛΕ.ΚΟ, κλπ, σε σύλλογο ή σωματείο φιλανθρωπικού χαρακτήρα που θα επιλεγεί, για τις ημέρες του Πάσχα.\nΣυμμετοχή στην 12η Παγκρήτια Συνάντηση Vespa που θα πραγματοποιηθεί το καλοκαίρι του 2020.\nΔιοργάνωση εκδήλωσης εορτασμού των 10 χρόνων λειτουργίας του Heraklion Vespa Club στις 27-28/06/2020.\nΣυμμετοχή στο Vespa World Days 2020 στο Γκιμαράες στην Πορτογαλία στις 2/7 έως 5/7/2020.\nΣυμμετοχή στις Καλοκαιρινές εκδηλώσεις φιλανθρωπικού χαρακτήρα που διοργανώνει ο Δήμος και άλλοι φορείς και σε σεμινάρια ασφαλούς οδήγησης και συμπεριφοράς στο δρόμο.\nΣυμμετοχή στην 34η Πανελλήνια Καλοκαιρινή Συνάντηση Vespa, στις 27-08 έως 30-08-2020 στην Πρέβεζα,που διοργανώνεται από το vespa club Λαμίας.\nΣυμμετοχή στο Aegean Ride Vol. 7 το καλοκαίρι του 2020 στη Σάμο.\nΣυμμετοχή στο Gentleman’s ride που διοργανώνεται κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Σεπτεμβρίου.\nΣυμμετοχή σε κοινές συναντήσεις, βόλτες, εκδηλώσεις Συλλογής τροφίμων μακράς διάρκειας ή οτιδήποτε άλλο αποφασιστεί από κοινού με άλλα "αδελφοποιημένα" σωματεία όπως ΣΥ.ΜΟ.ΣΚΑ, Σύλλ. μοτ/στων CHOPPER Κρήτης, ΛΕ.ΚΟ,κλπ.\nΣυμμετοχή στο Charity Ride 2020.\nΔιοργάνωση Χριστουγεννιάτικου PARTY εντός του Δεκεμβρίου 2020. Τα έσοδα της βραδιάς θα διατεθούν σε σύλλογο ή σωματείο φιλανθρωπικού χαρακτήρα.\nΌλες οι ανωτέρω δράσεις, δύναται να αλλάξουν ή να ακυρωθούν.


Εύκολοι τρόποι για να καθαρίσετε τον φούρνο μικροκυμάτων - United Cleaning Housekeeping Services\nΕύκολοι τρόποι για να καθαρίσετε τον φούρνο μικροκυμάτων\nΣτις μέρες μας, σχεδόν κάθε σπίτι διαθέτει και έναν φούρνο μικροκυμάτων. Από την εποχή που πρωτοεμφανίστηκαν στην ζωή μας, πριν από περίπου 15 χρόνια, οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν βοηθήσει και έχουν “ λύσει τα χέρια” πολλών νοικοκυρών αλλά και εργένηδων, καθώς τα γεύματα προετοιμάζονται με μεγαλύτερη ευκολία και σε λιγότερο χρόνο. Είναι η εύκολη λύση για να ξαναζεσταθεί το φαγητό της δεύτερης μέρας, να ξεπαγώσουμε κάποιο κρέας ακόμα και να βράσουμε κάποιο υγρό στοιχείο.\nΙστορία του φούρνου μικροκυμάτων\nΗ θέρμανση τροφίμων από ακτινοβολία μικροκυμάτων ανακαλύφθηκε τυχαία την δεκαετία του 1940. Ο Πέρσι Σπένσερ (Percy Spencer), ένας αυτοδίδακτος μηχανικός έφτιαχνε μάγνητρα για ραντάρ ως εργαζόμενος της εταιρείας Raytheon. Καθώς εργαζόταν σε ένα ενεργοποιημένο ραντάρ παρατήρησε πως μία σοκολάτα που είχε στην τσέπη του άρχισε να λιώνει. Το ραντάρ είχε λιώσει την σοκολάτα μέσω μικροκυμάτων.\nΣτις 8 Οκτωβρίου 1945 η Raytheon συμπλήρωσε μία πατέντα για την μέθοδο προετοιμασίας φαγητού του Σπένσερ. Το 1947,η εταιρεία κατασκεύασε το Radarange, τον πρώτο φούρνο μικροκυμάτων στον κόσμο. Είχε περίπου 1,8 μέτρα ύψος, ζύγιζε 340 κιλά και στοίχιζε περίπου 5000 δολάρια. Το πρώτο εμπορικό μοντέλο κατασκευάστηκε το 1954. Το μοντέλο αυτό κατανάλωνε 1600 Watt και στοίχιζε 2000-3000 δολάρια.\nΠρος το τέλος της δεκαετίας του 1970 η τεχνολογία είχε εξελιχθεί αρκετά και οι τιμές είχαν ξεκινήσει να πέφτουν σημαντικά. Με την εξέλιξη της τεχνολογίας, οι φούρνοι μικροκυμάτων άρχισαν να αποκτούν γρήγορα μικρότερο μέγεθος, σύγχρονο design και ευκολότερη χρήση.\nΠλέον οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν γίνει ιδιαίτερα προσιτοί οικονομικά και υπάρχουν σε πολλά νοικοκυριά.\nΠαρόλες τις ευκολίες που παρέχει, ο φούρνος μικροκυμάτων, ο σύμμαχός μας στην κουζίνα, λερώνεται αρκετά εύκολα, με αποτέλεσμα αρκετά συχνά να αλλοιώνει και την γεύση του φαγητού μας. Τα υπολείμματα τροφής και οι μυρωδιές που μαζεύονται αλλάζουν την ποιότητα του γεύματός. Για τον λόγο αυτό καλό θα ήταν ο φούρνος μικροκυμάτων να καθαρίζεται τουλάχιστον μια φορά το μήνα για να αποφεύγονται όλες οι αρνητικές επιπτώσεις.\nΚαθαρισμός φούρνου μικροκυμάτων με 3 εύκολους τρόπους!\nΤα λεμόνια αποτελούν έναν γενικό σύμμαχο στον τομέα της καθαριότητας. Για τον καθαρισμό του φούρνου μικροκυμάτων θα χρειαστούν τρία υλικά που όλοι διαθέτουμε στο σπίτι μας. Θα χρησιμοποιήσουμε ένα βαθύ μπολ σε μικρό μέγεθος, για να χωράει στον φούρνο μικροκυμάτων. Το μπολ αυτό θα το γεμίσουμε με νερό αλλά και με το χυμό δυο λεμονιών. Μπορούμε ακόμα να ρίξουμε και κάποιες φέτες από τα λεμόνια. Το μπολ αυτό το τοποθετούμε στον φούρνο μικροκυμάτων, τον οποίο θα προγραμματίζουμε σε λειτουργία για 3-4 λεπτά. Ο ατμός θα βοηθήσει να δημιουργηθούν υδρατμοί και το λεμόνι θα λειτουργήσει ως απολυμαντικό. Τέλος θα σκουπίσουμε με ένα καθαρό πανάκι τα υπολείμματα. Με ένα μπολ γεμάτο νερό, τους υδρατμούς και το κιτρικό οξύ των λεμονιών η βρομιά του φούρνου γίνεται παρελθόν.\nΜπορεί μέχρι τώρα να το χρησιμοποιούσατε μόνο στο μαγείρεμά σας, αλλά τώρα ήρθε η ώρα να το εντάξετε και στο καθάρισμα του σπιτιού σας. Αναμείξτε σε ένα γυάλινο μπολ 1 φλ. νερό και 1/4 φλ. ξίδι. Βάλτε το μπολ μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή θερμοκρασία για 5 λεπτά. Ο ατμός που θα δημιουργηθεί θα καθαρίσει το φούρνο. Περάστε αμέσως μετά όλες τις επιφάνειες με ένα στεγνό, βαμβακερό πανί. Οι ατμοί θα σπάσουν τους σκληρούς και ξεραμένους λεκέδες του φαγητού και θα μπορέσετε πιο εύκολα να τους αφαιρέσετε με το στεγνό πανί. Το ξίδι θα απομακρύνει τις δυσάρεστες οσμές και θα αλλάξει την εσωτερική όψη του φούρνου!\nΤο υγρό πιάτων είναι φτιαγμένο να διασπά τα λίπη και τους λεκέδες από το φαγητό. Τοποθετήστε μικρές ποσότητες από το υγρό πιάτων, στους ξηρούς λεκέδες και αφήστε τους να μαλακώσουν. Στην συνέχεια τρίψτε τους με ένα σκληρό σφουγγάρι για να τους απομακρύνετε. Τέλος σκουπίστε τις επιφάνειες και το εσωτερικό του φούρνου με ένα καθαρό πανί. Ο φούρνος σας θα λάμψει και θα μυρίζει φρεσκάδα!\nΣτην εταιρεία United Cleaning & Housekeeping Services, έχουμε την τεχνογνωσία και την πολυετή εμπειρία να σας προτείνουμε τις κατάλληλες υπηρεσίες καθαρισμού πάντοτε με τη χρήση οικολογικών προϊόντων καθαρισμού, εξαιρετικά φιλικών προς το περιβάλλον. Διαθέτουμε εκπαιδευμένο προσωπικό που μπορεί να σταθεί με επαγγελματισμό και τεχνικές γνώσεις απέναντι σε κάθε ανάγκη καθαρισμού που μπορεί να προκύψει.


Συνταγή για τραγανή χορτόπιτα με φύλλο κρούστας. Μια μυρωδάτη, τραγανή χορτόπιτα που η γέμισή της είναι με σέσκουλα, καυκαλήθρες πράσο και άλλα μυρωδικά και φυσικά φέτα, που πραγματικά θα σας ενθουσιάσει.\nσέσκουλα 2 ματσάκια\nκαυκαλίθρες 1 ματσάκι\nκρεμμυδι 1 πολύ μεγάλο ξερό\nπράσο 3 όχι πολύ χοντρά\nαλατι Κατά βούληση θαλασσινό\nΜια πολύ λαχταριστή και τραγανή χορτόπιτα με φέτα, που είναι και πολύ υγιεινή\nΤο φύλλο είναι κρούστας, οπότε αυτή την πίτα μπορεί να την δοκιμάσει και κάποια ή κάποιος που δεν έχουν μεγάλη εμπειρία στην κουζίνα και πόσο μάλλον στις πίτες. Είναι μία αρκετά εύκολη συνταγή για χορτόπιτα που θα σας αρέσει πολύ και μπορείτε να την απολαύσετε είτε σαν πρωινό, είτε σαν ορεκτικό στο μεσημεριανό και το βραδινό σας είτε σαν κυρίως γεύμα το βράδυ.\nΔείτε ακόμα Πατατόπιτα της γιαγιάς: Στριφτή και νηστίσιμη\nΤα παιδιά θα την λατρέψουν και είναι μία καλή ευκαιρία να έρθουν σε επαφή με τα υγιεινά χορταρικά. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε και την Παραδοσιακή Σπανακόπιτα με φέτα και χειροποίητο φύλλο. Δείτε παρακάτω την εκτέλεση της συνταγής :\nΕκτέλεση για την τραγανή χορτόπιτα με φύλλο κρούστας και φέτα\nΣτην αρχή πλένουμε και στραγγίζουμε τα σέσκουλα, τις καυκαλήθρες, τον μαϊντανό, τον άνηθο, τα πράσα και το φρέσκο κρεμμύδι. Τα σουρώνουμε καλά από τα νερά με ένα σουρωτήρι. Στην συνέχεια τα ψιλοκόβουμε σε μία λεκάνη και τα πασπαλίζουμε με το αλάτι. Τα ανακατεύουμε και τα αφήνουμε να σταθούν για 15-20 λεπτά και να βγάλουν τα υγρά τους.\nΣτην συνέχεια τα σφίγγουμε με τις παλάμες μας για να μαραθούν και να αποβάλλουν όσα περισσότερα υγρά γίνεται. Αξίζει να σημειωθεί ότι θα μειωθεί ο όγκος της γέμισης στο μισό. Στην συνέχεια προσθέτουμε την φέτα, το τριμμένο πιπέρι και τα αυγά.\nΔείτε ακόμη Συνταγή για κρεατόπιτα ή κιμαδόπιτα με ψωμένια ζύμη\nΠαίρνουμε ένα ρηχό ταψί και στρώνουμε ένα ένα τα φύλλα κρούστας σουρωτά και περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο το καθένα ξεχωριστά. Κάτω βάζουμε 6 φύλλα. Αδειάζουμε μέσα την γέμιση και την περιχύνουμε με ελαιόλαδο. Καλύπτουμε με τα υπόλοιπα φύλλα σουρωτά την γέμιση και ραντίζουμε την πίτα με ελαιόλαδο. Στρίβουμε τις άκρες των φύλλων.\nΣτο τέλος χαράζουμε την χορτόπιτα σε κομμάτια, την ραντίζουμε με λίγο νερό και λίγο ελαιόλαδο και την ψήνουμε στις αντιστάσεις, στην τελευταία σχάρα, στους 180 βαθμούς Κελσίου για μία ώρα.\nΗ συνταγή είναι της φίλης μας Kalliopi Lisgari


Tα λαχανικά που σε χορταίνουν όσο και μια μακαρονάδα | ThrakiToday.com - Ηλεκτρονική Εφημερίδα της Ξάνθης - Θράκης\nThrakiToday.com - Ηλεκτρονική Εφημερίδα της Ξάνθης - Θράκης News Tα λαχανικά που σε χορταίνουν όσο και μια μακαρονάδα\nTα λαχανικά που σε χορταίνουν όσο και μια μακαρονάδα\nΟι τροφές-«βόμβες» υδατανθράκων μπορεί να σου προσφέρουν ευχαρίστηση αλλά τις περισσότερες φορές όχι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου για να λειτουργεί καλύτερα.\nΥπάρχουν τροφές με πλούτο βιταμινών, μετάλλων και άλλων πολύτιμων στοιχείων που καταφέρνουν να σε κρατήσουν χορτάτη, χωρίς να περιέχουν πολλές θερμίδες.\nΑμυλούχα λαχανικά (όπως οι πατάτες)


Ένα παιδί χρειάζεται τη ΒΟΗΘΕΙΑ μας. | Αληθινές Γυναίκες\nΈνα παιδί χρειάζεται τη ΒΟΗΘΕΙΑ μας.\nΑπό τη διαδικτυακή ιστοσελίδα της δραστήριας ΚΙΤΡΙΝΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗ και του Dimitris Apostolakis\n“Στο ευρύτερο πλαίσιο συντονισμένων ενεργειών για την στήριξη και ενδυνάμωση δυσλειτουργικής οικογένειας με παιδί με αναπηρία, προκειμένου να παραμείνει το παιδί στην οικογένεια και να μην εγκλειστεί σε κλειστού τύπου δομή φιλοξενίας, αναζητούμε άμεσα ηλεκτρικό οικιακό εξοπλισμό για το νέο τους σπίτι.\nΗ πολύ δύσκολη αυτή περίπτωση μας ήρθε από ίδρυμα της πόλης μας και θεωρούμε ότι είναι χρέος μας να βοηθήσουμε όσο μπορούμε!!!\nΌσοι έχουν ηλεκτρικές συσκευές ( κουζίνα, πλυντήριο, ψυγείο, τηλεόραση)που είτε δεν τα χρειάζονται είτε δεν τα χρησιμοποιούν , δίνοντας τα, θα κάναμε κάτι πάρα πολύ όμορφο για ένα παιδί που η οικογένεια του βρίσκεται σε ακραία φτώχεια!!!\nΌτι θέλετε σε προσωπικό μήνυμα για να βοηθήσουμε την οικογένεια!!!\nστη σελίδα της ΚΙΤΡΙΝΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗ\nΠροηγούμενο άρθροΠολίτες της Κοζάνης πληρώνουν μαζί με το δικό τους ψωμί, ένα ακόμη για όσους δεν έχουν να αγοράσουν!!!\nΕπόμενο άρθροΚαφές στη νοηματική – Η πρώτη καφετέρια με εργαζόμενους κωφούς δείχνει το δρόμο\nadministrator - 23 Απριλίου 2020 0


Συμμετάσχετε στην συζήτηση...\nΜαύρη γάτα • an hour ago\nΤο κιναλ ανήκει στο παρελθόν.\nΗ πρόεδρος του έκανε την πολιτική του κηδεία.Να ζήσουν να το θυμούνται οι παλαι ποτέ ψηφοφόροι του.\nΟι μασκες ειχαν ηδη πεσει. Τωρα επεσαν και τα σωβρακα\nIliatoras • 24 minutes ago • edited\nFollow the money. Το κομμα 'τσοντα' της Δεξιας...\nΕτερόθυμος Iliatoras • 13 minutes ago\nΊαν Ετερόθυμος • 10 minutes ago\nΒαράνε αρνητικές τα μποτ του Αδωνη απ το υπερπέραν, κάτσε εσύ μαλακοπιτουρα κ κανε μεροκάματο\nSotter Papaioannou Ίαν • 9 minutes ago\nΚανόνισε. Ξαφνικά θα γίνει μέλος του Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών ο Α. Καραβίτης και θα σου έρθει εξώδικο.\nΊαν Sotter Papaioannou • 6 minutes ago • edited\nSotter Papaioannou Ίαν • 4 minutes ago\nΟ φανταστικός Δικηγόρος του Αχρησταρχου\nΈνα άλλο άτομο πληκτρολογεί...\nSotter Papaioannou Ετερόθυμος • 11 minutes ago\nΑριστοτεχνικά πέταξες την μπάλα στην εξέδρα. Επί τη ευκαιρία πες στο φίλο σου τον Αχρησταρχο να απειλεί με πραγματικούς δικηγόρους.\nΊαν • 2 hours ago • edited\nΠροβολή — disq.us\nbyron7 Ίαν • 36 minutes ago\nΚανονικά θα έπρεπε να τους διαγράψει αυτός!\nΕτερόθυμος Ίαν • 43 minutes ago\nΟ Παπανδρέου έφυγε μόνος του από το ΠΑΣΟΚ και ίδρυσε δικό του κομματίδιο.\nΊαν • an hour ago • edited\nbyron7 Ίαν • 10 minutes ago\nΜάγκα μου τα πρώτα 100 σχόλια από κάτω από το tweet είναι όλα τα λεφτά.\nΊαν byron7 • 7 minutes ago\nΑν πρόσεξες τα τουι που την κράζουν είναι περισοτερα απ τα rt και μιλάμε για αρχηγό κοματος. Δεν χρειάζεται να πουμε κάτι άλλο\nbyron7 Ίαν • 6 minutes ago\nSotter Papaioannou Ίαν • 28 minutes ago\nΊαν • an hour ago\nΔιαχείριση, όλα καλά;\nSotter Papaioannou Ίαν • an hour ago\nΜπορεί να κοιμούνται. Νωρίς είναι.\nbyron7 Ίαν • 34 minutes ago\nSleep Sleeping GIF - Find & Share on GIPHY — disq.us\nIoannina Revolution 1.3.1.2 • 2 hours ago\nΧτες η Φωφη εβαλε και την ταφοπλακα στο Κιναλ\nΚαλη σας κολαση\nΊαν • 2 hours ago\nΌσο για τα χτεσινοβρσδυνα στην Αθήνα αφήνω αυτό\nΠροβολή — uploads.disquscdn.com\nΕτερόθυμος Ίαν • 42 minutes ago\nΕίναι γνωστός ο σεβασμός των ζαίων στο σύνταγμα και τους νόμους.\nbyron7 Ετερόθυμος • 35 minutes ago • edited\nΆσε ρε γατάκι. Εσείς παραβιάσατε το σύνταγμα. Είναι υποχρέωσή μας να το τηρήσουμε με ΚΑΘΕ μέσο.\nΊαν byron7 • 13 minutes ago • edited\nΕτερόθυμος byron7 • 21 minutes ago\nΗ δημοκρατικά εκλεγμένη Βουλή ψήφισε με μεγάλη πλειοψηφία ένα νομοσχέδιο. Εάν υπάρχει θέμα αντισυνταγματικότητας σε κάποια διάταξη, αυτό δεν το επιλύει ο όχλος στους δρόμους αλλά τα αρμόδια όργανα. Ο σεβασμός του Συντάγματος ξεκινά από την αναγνώριση αυτών των δύο θεμελιωδών ζητημάτων. Κινείστε πρόδηλα εκτός δημοκρατικού πλαισίου.\nIliatoras Ετερόθυμος • 17 minutes ago\nηρεμησε ενταξει θα το σεβαστουμε . πηγαινε τωρα για φρεντοτσινο κι ας το πανω μας\nΕτερόθυμος Iliatoras • 16 minutes ago\nΔεν θα το σεβαστείτε, αυτό είναι που μας ενδιαφέρει. Να τσιμεντάρουμε τη λαϊκή πλειοψηφία απέναντι σε αντιδημοκρατικές πεποιθήσεις που δύσκολα πλέον αποκρύπτονται.\nIliatoras Ετερόθυμος • 22 minutes ago\nτραβα πες τα αυτα για τις τοσες ηρωικές διαδηλώσεις απο το '41 που δεν ζητησαν ΠΟΤΕ την αδεια απο την αστυνομια και το ...παλάτι...\nΕτερόθυμος Iliatoras • 20 minutes ago\nΟύτε τα ηρωικά τανκς ζήτησαν την άδεια από την αστυνομία και το παλάτι.\nΊαν Ετερόθυμος • 14 minutes ago\nΈλα Χρυσοχοΐδη μ ακούς; Το ΠΑΜΕ δεν με αφήνει να μπω στο μπλοκ του\nΆχθος Αρούρης • 3 hours ago • edited\nΑφαρέας Μεσσήνιος • 2 hours ago • edited\nΤο συγκεκριμένο πολιτικό μυγόχεσμα, η πρόεδρος, τρομάρα της, έχει κάνει συνειδητή επιλογή, στο πρόσωπο του Κυριάκου, και σίγουρα θα τρίζουν τα κόκαλα του οραματιστή πατέρα της, που ευτυχώς δεν ζει για να δει την ανεπρόκοπη κόρη του σε ρόλο βαστάζου της πιο αδυσώπητης , φασίζουσας δεξιάς της μεταπολίτευσης. Το ότι στηρίζει γόνος και η ίδια τον μοχθηρό απόγονο, της πιο δυσώδους πολιτικής οικογένειας, δεν το κάνει μόνον από συναδελφική αλληλεγγύη, αλλά τα αίτια είναι ασφαλώς βαθύτερα και έχουν να κάνουν κυρίως με την άπληστη επιθυμία της και τον διάχυτο αμοραλισμό που την διακρίνει για τη νομή της εξουσίας. Και όσο συνεχίζει να αποκόπτεται από τη δημοκρατική παράδοση του πολλαπλά μετονομασθέντος κόμματός της, τόσο η πλειονότητα των προδομένων ψηφοφόρων της θα την αποχωρίζεται, διαφωνώντας κάθετα, με τα αλλεπάλληλα πολιτικά της αίσχη.\nΤο κιναλ τελείωσε, ο ρόλος του και επίσημα σαν δεκανίκι της δεξιάς σφραγίστηκε χθες βράδυ στη βουλή. Κάτι Φωφες, κάτι Λοβερδους, κάτι Καρανικολες, θα τους απορροφήσει γρήγορα το αδελφό δεξιό κόμμα.\nΕτερόθυμος Ίαν • 17 minutes ago • edited\nΜαζί με τη μεγάλη πλειοψηφία των ψηφοφόρων του που, όπως δείχνουν όλες οι δημοσκοπήσεις, ιεραρχούν τα ζητήματα και αξιολογούν τις επιδόσεις της κυβέρνησης κατά τρόπο παρόμοιο με εκείνον των ψηφοφόρων της Νέας Δημοκρατίας. Όλες οι ποιοτικές αναλύσεις επιβεβαιώνουν ότι ένα αγεφύρωτο χάσμα χωρίζει την κοσμοαντίληψη των ψηφοφόρων που έχουν παραμείνει στο ΚΙΝΑΛ από τις ιδέες και τις πρακτικές του ΣΥΡΙΖΑ. Πιο σίγουρη δεξαμενή έχετε από την ακροδεξιά παρά από τον χώρο του κέντρου.\nΊαν Ετερόθυμος • 3 minutes ago\nΝέρωνας • 2 hours ago\nτο Κόμμα που κατακλεψαν τη Χωρα τάσσονται πλεον ανοιχτά,υπέρ του έτερου κλεφτη πια η Φώφη,εχοντας μεσα στο Κόμμα Λοβέρδο, κατηγορουμενο για μίζα.\nSotter Papaioannou • 29 minutes ago • edited\nΤα ψέματα έχουν κοντά ποδαρια. Μετά από τη βοήθεια του r/Greece αποφάσισα να δω αν υπάρχει ο Α. Καραβιτης σε κάποιον δικηγορικό σύλλογο.\nΔικηγορικός σύλλογος Αθηνών: Τίποτα.\nΚαι επειδή υπάρχουν μπολικοι δικηγορικοι σύλλογοι πήγα στη σελίδα της ολομέλειας των δικηγορικών συλλόγων. Σε όλη την Ελλάδα υπάρχει ένας Καραβιτης και λέγεται Ιωάννης.\nΑφήνω και τους συνδέσμους για να το ελέγξετε\nΣε πιάσαμε στα πράσα Αχρησταρχε.\nΛάμπρος • an hour ago\nΑντίλαλος Ίαν • an hour ago\nΛάμπρος • 2 hours ago\nΚαι νεα λιστα, αυτη τη φορά τα χρήματα δόθηκαν απο τη ΔΕΗ..570000 ευρω στο διμηνο Μαρτιος-Μαιος..


Στην Ίμβρο ο Οικουμενικός Πατριάρχης για την επέτειο των 60 ετών από την εις διάκονον χειροτονία του - Orthodox Times\nΙούλ 23, 2021 | 15:19\nΙεράρχες, κληρικοί και Ίμβριοι από όλο τον κόσμο θα συνεορτάσουν μαζί με τον Οικουμενικό Πατριάρχη\nΤην 60η επέτειο από την εις διάκονον χειροτονία του Οικουμενικού Πατριάρχου κ. Βαρθολομαίου, που τελέστηκε στις 13 Αυγούστου 1961, στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό της Παναγίας στην Ίμβρο, θα τιμήσει η Ιερά Μητρόπολη Ίμβρου και Τενέδου.\nΟ Πατριάρχης Αλεξανδρείας στην Ίμβρο\nΤα 60 χρόνια ιερατείας του Οικουμενικού Πατριάρχου Βαρθολομαίου θα συνεορτάσει στην Ίμβρο και ο Πατριάρχης Αλεξανδρείας κ. Θεόδωρος, ο οποίος θα αφιχθεί στην Ίμβρο στις 11 Αυγούστου για να τιμήσει με την παρουσία του τις εκδηλώσεις για τον Πρώτο της Ορθοδοξίας.\nΜ. Χαρακόπουλος: Να χαρτογραφήσουμε τις χριστιανικές συντεταγμένες της Ευρώπης


Κατηγορίες κινήσεων Αυτοματικές Εκούσιες Ημι-εκούσιες Ακούσιες ppt κατέβασμα\nΔημοσίευσεAirlia Andris Τροποποιήθηκε πριν 3 χρόνια\nΠαρουσίαση με θέμα: "Κατηγορίες κινήσεων Αυτοματικές Εκούσιες Ημι-εκούσιες Ακούσιες 2."— Μεταγράφημα παρουσίασης:\n2 Κατηγορίες κινήσεων Αυτοματικές Εκούσιες Ημι-εκούσιες Ακούσιες 2\n3 Διαταραχές των κινήσεων\nΔιαταραχές των κινήσεων Διάφορα νευρολογικά σύνδρομα τα οποία χαρακτηρίζονται είτε από περίσσεια κινήσεων, είτε από μείωση των εκουσίων και των αυτοματικών κινήσεων, και που δεν σχετίζονται με αδυναμία ή σπαστικότητα. 3\n4 Κατηγορίες διαταραχών των κινήσεων\nΠερίσσεια κινήσεων: υπερκινησίες, δυσκινησίες, ανώμαλες ακούσιες κινήσεις Χορεία δυστονία μυόκλονος Τικ Τρόμος Μείωση κινήσεων: βραδυκινησία, υποκινησία, ακινησία Παρκινσονικά σύνδρομα 4\n5 Οι διαταραχές των κινήσεων στην καθημερινή κλινική πράξη\nΙδιοπαθής τρόμος Παρκινσονισμός Ολα τα άλλα (πολύ σπανιότερα) συχνότερα: δυστονία, χορεία, μυόκλονος, τικ, στερεοτυπίες, παροξυσμικές δυσκινησίες, αταξία > 80% των περιπτώσεων 5\n6 Οι διαταραχές των κινήσεων στην καθημερινή κλινική πράξη\nΣε ένα ειδικό νευρολογικό ιατρείο: 50% παρκινσονισμός 10% δυστονίες 20% ιδιοπαθής τρομος 6\n7 Το νευροανατομικό υπόστρωμα των διαταραχών των κινήσεων\nΒασικά Γάγγλια και/ή συνδέσεις τους αλλά: αταξία (παρεγκεφαλίδα),κινούμενα δάκτυλα (περιφερικό νευρικό), μυόκλονος (φλοιός, στέλεχος, νωτιαίος μυελός), τρόμος (;) Μέλαινα ουσία: βραδυκινησία, τρόμος ηρεμίας Υποθαλάμιος : βαλλισμός Κερκοφόρος: χορεία Κέλυφος: δυστονία 7\nΣωστή αναγνώριση/φαινομενολογία των κλινικών χαρακτηριστικών της διαταραχής της κίνησης Κατάταξη του ασθενή σε κάποιο κλινικό σύνδρομο Διερεύνηση αιτιολογίας (πρόγνωση, γενετική συμβουλευτική, κτλ) Πρωτοπαθής ή δευτεροπαθής 25 – 30 % : δευτεροπαθείς Σε δευτεροπαθείς διαταραχές περισσότερο ενδελεχής εργαστηριακός έλεγχος 8\nΤι είναι αυτό που βλέπουμε ; - Παρατήρηση του ασθενή - Δεν υπάρχει τρόπος να διαγνωστεί μια κινητική διαταραχή παρά μόνο με την επισκόπηση του ασθενή Πού συμβαίνει (σε ποιο σημείο του εγκεφάλου υπάρχει η παθολογία;) Ποιο αίτιο την προκαλεί ; 9\nΚατέβασμα ppt "Κατηγορίες κινήσεων Αυτοματικές Εκούσιες Ημι-εκούσιες Ακούσιες 2."


Νέα τουρκική Νavtex : Έρευνες Oruc Reis σε Καστελλόριζο και Ρόδο - Δημοκρατική της Ρόδου\nΤο βόρειο άκρο της περιοχής που δεσμεύει η Τουρκία φτάνει σε απόσταση μόλις 6,5 ναυτικών μιλίων από το Καστελλόριζο. Δηλαδή το Oruc Reis θα φτάσει μία ανάσα από το ελληνικό νησί. Οι Τούρκοι είχαν κάνει το ίδιο με τη Νavtex που είχαν εκδώσει στις 11 Οκτωβρίου.


Αξιολόγηση-Κικινής: Μάς πάνε στα δικαστήρια επειδή αντιδράμε | Alfavita\nΕκπαίδευση 12.10.2021 - 18:17\nΑξιολόγηση-Κικινής: Μάς πάνε στα δικαστήρια επειδή αντιδράμε\n«Πρωτοφανές να πηγαίνουμε στα δικαστήρια επειδή τολμάμε να αντιδράσουμε», σημειώνει ο πρόεδρος της ΔΟΕ, Θανάσης Κικινής - «Δεν μπορούμε να έχουμε τμήματα με 25 – 28 μαθητές ή να κλείσουν διθέσια σχολεία στην επαρχία»\n«Είναι πρωτοφανές να πηγαίνουμε στα δικαστήρια επειδή τολμάμε να αντιδράσουμε, και μάλιστα με τη διαδικασία του κατεπείγοντος», υπογραμμίζει ο πρόεδρος της ΔΟΕ, Θανάσης Κικινής, αναφορικά με την πρακτική που ακολουθεί η ηγεσία του υπουργείου Παιδείας για την απεργία-αποχή από την αξιολόγηση.\nΟ ίδιος, μιλώντας στην εκπομπή της ΕΡΤ «Από τις Έξι», μία ημέρα μετά την μαζική 24ωρη απεργία των εκπαιδευτικών, σημείωσε ότι «η χθεσινή απεργία δεν είχε να κάνει μόνο με το θέμα της αξιολόγησης των εκπαιδευτικών. Είχε να κάνει με τις συνθήκες λειτουργίες των σχολείων που έχουμε κενά, απειλές για συγχωνεύσεις τμημάτων τώρα που η σχολική χρονιά έχει δρομολογηθεί και τα μέτρα ασφαλείας».\nΠαράλληλα, ο πρόεδρος της ΔΟΕ επισήμανε ότι «δεν έχει γίνει καμιά αποδοχή από το υπουργείο Παιδείας της διαδικασίας του διαλόγου. Δεν υπήρξε οποιοσδήποτε διάλογος. Η ΔΟΕ έχει σταθερές θέσεις για το θέμα της αξιολόγησης και το πώς αυτή πρέπει να λειτουργήσει. Το υπουργείο Παιδείας αρνήθηκε να συζητήσει».\nΣύμφωνα με τα όσα δήλωσε ο πρόεδρος των εκπαιδευτικών «διαφωνούμε από οτιδήποτε απομακρύνει το υπουργείο να αναλάβει μέρος των ευθυνών τους», ενώ όπως ανέφερε η διαδικασία της αυτοαξιολόγησης υπήρχε σαν διαδικασία. «Δεν θα είναι προς όφελος των σχολικών ομάδων, όπως έχει σχεδιαστεί».\nΑναφερόμενος στο θέμα των κενών στα σχολεία ο κ. Κικινής παραδέχθηκε ότι υπάρχουν πάρα πολλά. «Δυστυχώς, παρότι έγιναν διορισμοί εκπαιδευτικών μετά από πολλά χρόνια, φαίνεται ότι αν δεν καλυφθούν τα κενά που απαιτούν μόνιμες θέσεις προσωπικού, κάθε χρόνο θα αναζητούμε αναπληρωτές. Το υπουργείο Παιδείας δείχνει ότι είναι σε αδυναμία να προσλάβει αναπληρωτές. Η λύση δεν είναι η εντολή που έδωσε ο Γ.Γ. του υπουργείου να προχωρήσουν οι διευθυντές σε συγχωνεύσεις τμημάτων. Κάτι που στις συνθήκες του κορονοϊού είναι επιζήμιο. Δεν μπορούμε να έχουμε τμήματα με 25 – 28 μαθητές ή να κλείσουν διθέσια σχολεία στην επαρχία. Δεν γίνονται αυτά τα πράγματα με τέτοιο σχεδιασμό και αυτή την στιγμή».\nΟλοκληρώνοντας την τοποθέτησή του, στην οποία αν και ζητήθηκε δεν έδωσε το παρών κάποιος εκπρόσωπος του υπουργείου Παιδείας, ο πρόεδρος της ΔΟΕ είπε: «Θέλουμε να γίνει διάλογος και να μπορέσουμε να κάνουμε κάτι σωστό για το σχολείο. Θέλουμε να υπερασπιστούμε το δημόσιο σχολείο. Η πορεία της δημόσιας εκπαίδευσης τείνει προς την ιδιωτικοποίηση».


Το πίστεψε και κέρδισε ο Ιάλυσος | Η ΡΟΔΙΑΚΗ\nΤο πίστεψε και κέρδισε ο Ιάλυσος\nΑνατρέποντας το εις βάρος του 0-1, νίκησε τον Πανθηραϊκό 2-1 στην πρώτη παρουσία του Ηλία Φυντάνη στον πάγκο του\nΗμερομηνία 03/10/16 17:05\nΜε πίστη στις δυνατότητες τους, οι παίκτες του Ιάλυσου κι έχοντας τον Ηλία Φυντάνη στον πάγκο, μπόρεσαν να «γυρίσουν» το ματς σε καθοριστικές χρονικές στιγμές και να κερδίσουν 2-1 τον Πανθηραϊκό, κάνοντας έξι τους βαθμούς τους στο πρωτάθλημα της Γ΄ Εθνικής.\nΟ αγώνας χθες δεν ξεκίνησε με τους καλύτερους οιωνούς για τον Ιάλυσο, που είδε στην πρώτη καλή φάση του αντιπάλου, τη μπάλα στα δίχτυα του Παπαδόπουλου στο 30΄(0-1). Μέχρι τότε έλεγχαν το ματς με κατοχή της μπάλας, αλλά δεν απειλούσαν και δεν είχαν την δημιουργικότητα που απαιτούσε η κρισιμότητα του αγώνα.\nΟι «ερυθροκίτρινοι» αφού ξεπέρασαν την ψυχρολουσία από το άνοιγμα του σκορ, έδιωξαν το άγχος με την ισοφάριση του Βαγγέλη Ρεκλείτη στις καθυστερήσεις του α΄ μέρους φέρνοντας το ματς στα ίσια. Σημαντική για την εξέλιξη του αγώνα όμως και την συνέχεια, ήταν η εκπληκτική απόκρουση του Παπαδόπουλου στο 43΄.\nΟι γηπεδούχοι γλύτωσαν το 0-2 και λίγο αργότερα ισοφάρισαν.\nΣτο β΄ μέρος στο 68΄από μια στημένη φάση, ο Ιάλυσος σημείωσε το 2-1 που έμεινε μέχρι το τέλος κι από κει και πέρα, ο Πανθηραϊκός που έκανε το καλύτερο παιχνίδι του σύμφωνα με τον προπονητή του, δεν απείλησε παρά το γεγονός πώς οι γηπεδούχοι έμειναν με δέκα παίκτες στο τέλος από την αποβολή του Μιχάλη Φυλακούρη εξαιτίας ασυνεννοησίας αλλά και ολιγωρίας του βοηθού.\nΑπό τα 11 βήματα ο Βαγγέλης Ρεκλείτης ισοφάρισε σε 1-1 ΦΩΤΟ ΒΙΚΤΩΡ\n10' Ο Περιαλής με όμορφη σέντρα σουτ έστειλε την μπάλα στην εξωτερική πλευρά των δικτύων του Παπαδόπουλου.\n30' Ο Περιαλής δέχτηκε τη μπάλα στην περιοχή από τον Φύτρο, απέφυγε τον Κοκκίνη και με δυνατό σουτ νίκησε τον Παπαδόπουλο για το 0-1\n34' Υπήρξε ενός λεπτού διακοπή στο παιχνίδι, εξαιτίας διαμαρτυριών για την διαιτησία από τον πάγκο του Ιάλυσου. Ο κ. Κουντουριώτης πήγε κοντά και απέβαλε από τον πάγκο της ομάδας τους Πάρη Καστανάκη και Γιώργο Παρασκευά.\n41' Ο Παφιάκης με ωραία σέντρα βρήκε στο δεύτερο δοκάρι τον Αρχοντούλη, που πλάσαρε άουτ από καλή θέση.\n43' Ο Μωραϊτης με δυνατό σουτ ανάγκασε τον Παπαδόπουλο σε εκπληκτική απόκρουση σε κόρνερ.\n45+5' (καθυστερήσεις) Ο Δελαπόρτας εκτέλεσε φάουλ στο δεύτερο δοκάρι κι ενώ ο Φυλακούρης ήταν έτοιμος να σκοράρει τον «γκρέμισε» ο Λούκα, με αποτέλεσμα ο κ. Κουντουριώτης να καταλογίσει πέναλτι. Το εκτέλεσε ο Ρεκλείτης γράφοντας το 1-1\n49' Ο Περιαλής πήρε τη μπάλα από κόντρες, σούταρε δυνατά κι έστειλε τη μπάλα λίγο άουτ.\n68' Ο Δελαπόρτας εκτέλεσε κόρνερ ο Φυλακούρης σούταρε και απέκρουσε ασθενώς ο Πουρής κι ο Χατζηφούντας με νέο σουτ, έστειλε τη μπάλα στα δίχτυα για να γίνει έτσι το 2-1\n90' Βγήκε η κάθετη μπαλιά από το Ρεκλείτη στον Δελαπόρτα αυτός προσπάθησε να νικήσει με ψηλοκρεμαστό πλασέ τον Πουρή, ο οποίος απέκρουσε κι έσωσε την εστία του από ένα τρίτο γκολ.\nΑπό το συρτό σουτ του Χατζηφούντα (δε διακρίνεται) η μπάλα κατέληξε στα δίχτυα για το τελικό 2-1 (ΦΩΤΟ ΒΙΚΤΩΡ)\n92΄Ο Μόσχος στην 3η αλλαγή για τον Ιάλυσο μπήκε στον αγωνιστικό χώρο στην θέση του Φυλακούρη, αλλά είδε την κίτρινη κάρτα αφού δεν ενημερώθηκε γι’ αυτό ο βοηθός κ. Οικονόμου.\nΟ Φυλακούρης επέστρεψε στον αγωνιστικό χώρο χωρίς να ενημερωθεί ο διαιτητής ή ο βοηθός, με αποτέλεσμα να δει κι αυτός κίτρινη κάρτα που ήταν η δεύτερη κι ο Ιάλυσος στα τελευταία λεπτά των καθυστερήσεων έμεινε με δέκα παίκτες.\nΚορυφαίος του Ιάλυσου και του γηπέδου ο Μιχάλης Φυλακούρης που τα έκανε όλα. Τον ακλούθησαν σε απόδοση από τους νικητές οι Δελαπόρτας και Κοκκίνης. Από τον Πανθηραϊκό άρεσαν περισσότερο οι Περιαλής, Φύτρος και Λαζαρίδης.\nΜε πολλά λάθη η διαιτησία των κ.κ. Κουντουριώτη, Οικονόμου και Πλάκα από τον σύνδεσμο Δυτικής Αττικής.\nΙάλυσος: Παπαδόπουλος, Κοκκίνης, Λίτσος, Φυλακούρης, Ρεκλείτης, Παφιάκης, Σπάρταλης (93' Μόσχος), Χατζηφούντας (83' Καπνόπουλος), Παυλίδης, Δελαπόρτας, Αρχοντούλης (63' Καρπαθάκης).\nΠανθηραϊκός: Πουρής, Κορτσινίδης (70' Κωλέτσης), Καλαγκάνης, Μρτσιάν, Λούκα, Φύτρος, Σαββίδης, Λαζαρίδης , Μωραϊτης (61' Γαρυφαλόπουλος), Πάπιτσας (67' Ζωνας), Περιαλής.\nΈνταση υπήρξε λίγο μετά το γκολ του Πανθηραϊκού ΦΩΤΟ ΒΙΚΤΩΡ\nΟ Μιχάλης Φυλακούρης κέρδισε το πέναλτι στις καθυστερήσεις του πρώτου ημιχρόνου ΦΩΤΟ ΒΙΚΤΩΡ


erasitexnika.gr - Κεραυνός Αγγελοχωρίου - Μελιτέας 2-1 (μίνι ρεπορτάζ)\nΚεραυνός Αγγελοχωρίου - Μελιτέας 2-1 (μίνι ρεπορτάζ)\nΣτοπ στο αήττητο σερί που διατηρούσε για 18 αγωνιστικές ο Μελιτέας έβαλε ο Κεραυνός Αγγελοχωρίου, κερδίζοντας τον αντίπαλό του με 2-1.\nΟι γηπεδούχοι πήραν το προβάδισμα στο 16’ χάρη σε εξαιρετική απευθείας εκτέλεση φάουλ του Μαντζαρίδη, σε μια φάση που η μπάλα προσέκρουσε στο κάθετο δοκάρι πριν καταλήξει στα δίχτυα. Οι «ασπρόμαυροι» κατάφεραν να φτάσουν στο 1-1 χάρη σε εύστοχη εκτέλεση πέναλτι του Δούμα, απόφαση που πάρθηκε ύστερα από χέρι αμυνόμενου.\nΜε το 1-1 να παραμένει, τα δύο σύνολα τα έδωσαν όλα με στόχο την επίτευξη ενός δεύτερου τέρματος. Τελικά αυτό ήρθε στο… νήμα (92’), όταν ο Γουρδουμίδης από πολύ πλάγια θέση εκτέλεσε το φάουλ, το τόπι έσκασε στο έδαφος, πήρε ανάποδα φάλτσα ξεγελώντας τον Καραβελίδη και τελικά κατέληξε στα δίχτυα για το τελικό 2-1.\nΚεραυνός Αγγελοχωρίου: Χρυσουλάς, Σουραβλάς, Μιχαηλίδης, Μαυρίδης, Τραχανάς Α., Μπρόσκα, Ισσόπουλος (59’ Γουρδουμίδης), Αλεξόπουλος Φ. (83’ Αλεξόπουλος Θ.), Μαντζαρίδης (83’ Τραχανάς Κ.), Οφθαλμίδης (54’ Μπέντερ), Κλουκουτάρας\nΜελιτέας: Καραβελίδης, Αρπακιάς, Ndibe (87’ Παπαδόπουλος), Πόπτσης, Δούμας, Δήμου, Στασινόπουλος (68’ Χαραλαμπίδης), Μαρίγκος (57’ Λουιζίδης), Γιορμπαλίδης, Μπασκάκης, Αβαλιάν\nΔιαιτησία: Δημητριάδης (Μεταξιώτης – Παρθενίδης)\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « ΠΑΟΝΕ - ΑΕ Φαλήρου 2-1 (μίνι ρεπορτάζ)\tΑναγέννηση Ρυσίου - Ατρόμητος Τριαδίου 2-2 (μίνι ρεπορτάζ) »\nΙωνικός: Αποχωρεί βασικό στέλεχος\nΈναν από τους πολυτιμότερους παίκτες του αναγκάζεται να χάσει ο Ιωνικός ενόψει ε...\nΠΑΕ Τερψιθέας Ευαγγελίστριας: Νέο «χτύπημα» με Μαζουλουξή\nΑκόμη έναν ποδοσφαιριστή ενέταξε στο ρόστερ της η ΠΑΕ Τερψιθέας Ευαγγελίστριας, ...\nΠΑΟ Νέων Επιβατών: Πήρε Ψωμιάδη στο τεχνικό τιμ της ακαδημίας\nΈνα νέο μέλος καλωσόρισε στο τεχνικό επιτελείο της ακαδημίας του ο ΠΑΟ Νέων Επιβ...


Λίγα και καλά...: Ο τρελός του μπαρμπα-Γιάννη του Σκαρίμπα ! !\nΟ τρελός του μπαρμπα-Γιάννη του Σκαρίμπα ! !\nΕίμαι -το ξέρω- λογικός. Ω δεν μιλάω.\nλεω: είδα ένα φύλλο πούπεσε και… πάω.\nφτιάχνω, και πάω πατώντας, ούτε λόγος\nοτι όπως στρίβει ο δρόμος, αναλόγως\nστρίβω να μη σκουντάψω πια στους τοίχους\n- χάθηκε μαζί της η χαρά, το φως μου-\nλέω: είδα ένα φύλλο πούπεσε –και πάω…\nΑναρτήθηκε από Ι.Dinos στις 12:43 π.μ.\nΛαμπάδα Τέλος - Σε ποια ηλικία σταματούν οι υποχρε...\nΣΚΕΨΟΥ ΛΙΓΟ - [image: Î”ÎµÎ½ Ï…Ï€Î¬Ï Ï‡ÎµÎ¹ Î´Î¹Î±Î¸ÎÏƒÎ¹Î¼Î· Ï€ÎµÏ Î¹Î³Ï Î±Ï†Î® Î³Î¹Î± Ï„Î· Ï†Ï‰Ï„Î¿Î³Ï Î±Ï†Î¯Î±.]\nΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΛΑΜΠΡΗ! - ΑΘΗΝΑ 23-4-2019. Γράφει ο Καραχάλιος Σπυρίδων τού Κωνσταντίνου. Διανύουμε ήδη την Αγία και Μεγάλη Εβδομάδα των Εκουσίων Παθών τού Κυρίου ημών


Τελ. ενημ.: 12.06, 08:28\nΑυτά τα ακίνητα αναζητούν οι Έλληνες – Πόσο ενοίκιο δίνουν


gunaika: Έξι γεύματα την ημέρα για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά\nΗ απάντηση που δίνουν οι ειδικοί είναι ότι η πρακτική που μας παροτρύνει να τρώμε περισσότερα και πιο μικρά γεύματα δεδομένου ότι αυτά θα είναι όσο το δυνατόν θρεπτικά και υγιεινά- σίγουρα μπορεί να έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Η κύρια φιλοσοφία αυτής της διατροφικής συνήθειας είναι ότι τα μικρά γεύματα μας βοηθούν να χάσουμε βάρος, αφού δίνουμε στο σώμα μας τη δυνατότητα να χειρίζεται καλύτερα τις ποσότητες που καταναλώνουμε, απορροφώντας παράλληλα όλα τα θρεπτικά τους συστατικά με πιο αποτελεσματικό τρόπο.\nΣτην ουσία, κατανέμοντας τις θερμίδες σε 6 μικρότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυξάνουμε τον μεταβολισμό μας και την καύση των θερμίδων κατά 10%. Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, άτομα που συνήθιζαν να καταναλώνουν πολλά και μικρά γεύματα, εμφάνισαν χαμηλότερα επίπεδα κακής χοληστερίνης (LDL) και σταθερά επίπεδα συσσώρευσης λίπους και σακχάρου στο αίμα.\nΕπομένως, αν κάποιος θέλει να χάσει βάρος, καλό θα ήταν να ακολουθήσει την διατροφική αρχή του «τρώω μικρά γεύματα και πιο συχνά», η οποία υπόσχεται αποτελεσματικότερο τρόπο καύσης της τροφής. Φροντίστε λοιπόν να «τσιμπάτε» σωστά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας και μην αφήνετε το στομάχι σας άδειο για πολλές ώρες.\nΜε αυτό τον τρόπο, θα αισθάνεστε συνεχώς γεμάτοι ενέργεια και θα χάνετε βάρος, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό σας.\nΒέβαια, η ρουτίνα των 3 γευμάτων την ημέρα (πρωϊνό, μεσημεριανό, βραδινό) είναι σαφώς πιο εύκολη, μιας και για τους περισσότερους από εμάς το ωράριο της εργασίας μας είναι 9-5 και η ευκαιρία για διαλείμματα ελάχιστη. Τις περισσότερες φορές, η προσπάθεια για μεγαλύτερη παραγωγικότητα στην εργασία, λειτουργεί εις βάρος της υγείας μας, περνάνε 4-5 ώρες χωρίς να έχουμε φάει τίποτα και το σώμα μας αντιδρά αρνητικά, αφού καταλήγουμε να του προσφέρουμε λίγα γεύματα σε υπερβολικές ποσότητες.\nΠρέπει φυσικά να διευκρινίσουμε ότι όταν λέμε πολλά γεύματα την ημέρα, δε σημαίνει κατ’ ανάγκη και μεγάλες ποσότητες τροφής. Ανάλογα με τις θερμίδες που χρειάζεται κάποιος προκειμένου να χάσει βάρος, θα πρέπει να μοιράζει αντίστοιχα και την ποσότητα της τροφής του σε 6 μίνι γεύματα που θα περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά.\nΘα χρειαστεί λίγη υπομονή και επιμονή, αλλά πιστέψτε με ότι το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει!


Η αλοιφή του έρπητα Acyclovir είναι ένα φτηνό και αποτελεσματικό φάρμακο! - Λοιμώξεις 2021\nΟ έρπης ανήκει σε μολυσματικές ασθένειες και είναι αρκετά συνηθισμένος. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της αποδυνάμωσης της ανοσίας του σώματος, προκαλώντας δυσάρεστες αισθήσεις και εξάνθημα. Αν δεν ξεκινήσετε την θεραπεία εγκαίρως, ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί σε μεγάλες περιοχές του δέρματος. Ένα αποτελεσματικό φάρμακο που καταπολεμά τη νόσο είναι το Acyclovir. Εφαρμόζοντας, θα απαλλαγείτε από τη νόσο γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΟδηγίες χρήσης και ενδείξεις χρήσης.\nΌταν μολυνθεί με την ασθένεια, το Acyclovir αποτρέπει την εμφάνιση νέου εξανθήματος και αποτρέπει την περαιτέρω κατανομή του δέρματος. Χάρη σε αυτόν, οι κρούστες σχηματίζονται γρηγορότερα και εξαφανίζονται και ελαχιστοποιείται ο πόνος.\nΤο φάρμακο διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας έτσι τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Είναι αποτελεσματικό:\nΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο:\nΜέσα Στην περίπτωση που επηρεάζονται οι βλεννογόνες μεμβράνες και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, τα δισκία συνταγογραφούνται σε τέτοιες δόσεις:\nΓια έναν ενήλικα, ένα χάπι 5 φορές την ημέρα.\nΠαιδιά έως 2 ετών - μισό χάπι 4 φορές.\nΑπό 2 ετών - δόση ενηλίκου.\nΕγχύστε τον τρόπο. Εισάγετε σε παιδιά από 12 ετών και ενήλικες κάθε 8 ώρες, 10 mg ανά 1 kg.\nΤοπικά. Κρέμα και αλοιφή χρησιμοποιείται για εξωτερική χρήση. Η δοσολογία εξαρτάται από την περιοχή της πληγείσας περιοχής.\nΗ χρήση αλοιφής Acyclovir από έρπητα στην οφθαλμολογία είναι αποτελεσματική στην περίπτωση της ασθένειας - έρπητα ζωστήρα και απλών δύο τύπων. Η αλοιφή των ματιών, προσροφημένη από τα κύτταρα του επιθηλίου του κερατοειδούς και του ιστού, που βρίσκεται κοντά στο μάτι, αναστέλλει τη δραστηριότητα του ιού και δεν του επιτρέπει να αναπτυχθεί. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών όπως η κερατίτιδα.\nΗ αλοιφή Acyclovir μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών με τη μορφή ενστάλαξης. Η λωρίδα του οφθαλμικού παράγοντα πρέπει να τοποθετηθεί προσεκτικά στον κάτω συζευκτικό σάκο. Η πορεία θεραπείας είναι τρεις ημέρες, μέχρι να εξαφανιστεί η ασθένεια. Εφαρμόστε την ταινία τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα, κάθε 4 ώρες.\nΜπορεί να αισθανθείτε πρώτα μια ελαφριά αίσθηση καψίματος που θα περάσει γρήγορα - αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του κερατοειδούς προς την αλοιφή. Κατά τη στιγμή της θεραπείας είναι καλύτερο να αρνείται να φορέσει φακούς επαφής.\nΜεταξύ των παρενεργειών που διακρίνουν - επιφανειακή κερατοπάθεια και υπερευαισθησία, η οποία μπορεί να προκαλέσει αγγειοοίδημα.\nΣχεδιασμένο για εξωτερική χρήση σε ασθένειες όπως:\nΗ κρέμα θα πρέπει να εφαρμόζεται στο προσβεβλημένο δέρμα κάθε 4 ώρες όχι σε ένα παχύ στρώμα. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβάκι για να μην μολύνετε το υπόλοιπο δέρμα. Είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί μέχρι να εξαφανιστούν πλήρως οι φυσαλίδες. Κατά κανόνα, το μάθημα είναι μέχρι 10 ημέρες.\nΠοτέ μην εφαρμόζετε την κρέμα στην βλεννογόνο ή στον κερατοειδή χιτώνα των ματιών. Γι 'αυτό υπάρχει ένα άλλο είδος acyclovir. Κατά τη διαδικασία εφαρμογής, συνιστάται να αποφεύγετε το σεξ και να αρχίζετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατόν, όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της ασθένειας - το δέρμα κοκκινίζεται και τσούζει, καθώς και δυσάρεστη φαγούρα.\nΧορηγείται ενδοφλέβια σε βρέφη και ενήλικες. Ενεργεί στο επίκεντρο της νόσου και μετά από μια ορισμένη περίοδο εκκρίνεται από το σώμα με φυσικό τρόπο.\nΗ σκόνη είναι αποτελεσματική σε:\nΣοβαρή μόλυνση του δέρματος και των βλεννογόνων, που προκαλούνται από τον έρπητα των γεννητικών οργάνων και του ορθού.\nΠρόληψη λοιμώδους δερματικής νόσου μετά τη δραστηριότητα των γεννητικών οργάνων και του ορθού στο υπόβαθρο των διαταραχών του ανοσοποιητικού συστήματος.\nΗ διάρκεια της θεραπείας και η δοσολογία εξαρτάται από τον τύπο της μορφής του ιού. Σε γενικές γραμμές, αντιμετωπίζει την ασθένεια σε μια εβδομάδα. Μπορείτε να εισάγετε το διάλυμα ως ένεση αργά ή χρησιμοποιώντας ένα σταγονόμετρο. Στην τελευταία περίπτωση, πρέπει να αραιωθεί με διαλύτη - νερό ή νατριούχο χλώριο.\nΌπως κάθε άλλο φάρμακο, μπορεί να προκαλέσει:\nΣυχνά αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα. Δεν μπορείτε να εισάγετε άτομα που έχουν εντοπίσει νεφρική ανεπάρκεια, παραβίαση του έργου του κεντρικού νευρικού συστήματος και AIDS.\nΛόγω της άμεσης δράσης και της συστημικής χρήσης, τα δισκία Acyclovir καταπολεμούν ενεργά τους ιούς των γεννητικών οργάνων και των πρωκτών, καταστέλλοντας και εμποδίζοντας τη δράση. Το φάρμακο διεγείρει και ενισχύει το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος.\nΜερικώς διαλυμένα στο γαστρεντερικό σωλήνα, είναι:\nΑποφύγετε τη δημιουργία νέου εξανθήματος.\nΜειώστε το επίπεδο διάδοσης του δέρματος.\nΕπιταχύνετε το σχηματισμό κρούστας.\nΜειώστε τον πόνο σε οξεία μορφή\nΜειώστε τον κίνδυνο των σπλαχνικών επιπλοκών.\nΑπό το σώμα αφαιρούνται για 3 ώρες, χωρίς να ασκούν επιζήμια επίδραση στα νεφρά και το ήπαρ. Η δοσολογία εξαρτάται από την ηλικία, τη μορφή και το στάδιο (συνιστάται συχνά να παίρνετε 1 έως 2 χάπια ανά 5 ώρες).\nΜπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, δύσπνοια, έμετο, πυρετό, αυξημένα επίπεδα κρεατινίνης και ουρίας στο αίμα.\nΑκυκλοβίρη και εγκυμοσύνη.\nΠριν από την εφαρμογή αυτού του εργαλείου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Οι περισσότεροι από αυτούς συστήνουν να εφαρμόζουν όταν ο ιός αποτελεί κίνδυνο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Μπορεί να περάσει από τον πλακούντα στο αίμα του εμβρύου, αν και δεν έχει αποδειχθεί το επιζήμιο αποτέλεσμα. Η ίδια η πηγή του έρπητα μπορεί να προκαλέσει:\nΗ ανάπτυξη παθολογιών και ανωμαλιών στο έμβρυο.\nΟι γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση συνιστώνται να εφαρμόζουν μια κρέμα που είναι εύκολο να εφαρμοστεί στο δέρμα και τους βλεννογόνους που επηρεάζονται από τον ιό. Λιπάνετε την πληγείσα περιοχή μετά από 3 ώρες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Εάν είστε ήδη στο τελευταίο τρίμηνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο με τη μορφή χάπια. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει μετά από διαβούλευση με τον γυναικολόγο και την αντίδραση στο εργαλείο.\nΜε την ήττα του σώματος, τα δισκία λαμβάνονται 5 φορές την ημέρα με τη δοσολογία που καθορίζεται από το γιατρό. Η πορεία της θεραπείας είναι έως και 7 ημέρες. Σε περίπτωση βλάβης στα μάτια - εφαρμόστε αλοιφή Acyclovir, η οποία τοποθετείται κάτω από τον επιπεφυκότα κάθε 4 ώρες. Οι παρενέργειες της αλοιφής στο έμβρυο δεν αποδεικνύονται, αλλά κατά τη διάρκεια του θηλασμού το φάρμακο εγκαταλείπει το σώμα μέσω του μητρικού γάλακτος.\nΗ χρήση του φαρμάκου σε έγκυες γυναίκες μπορεί να έχει ορισμένες αρνητικές επιπτώσεις:\nΤα δισκία μπορούν να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές, να προκαλέσουν ζάλη και αϋπνία, να υποβαθμίσουν τη λειτουργικότητα του ήπατος και του διουρητικού συστήματος και επίσης να εξαντλήσουν το σώμα.\nΗ αλοιφή και η κρέμα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος ή φλεγμονώδεις διεργασίες, για παράδειγμα, οίδημα και υπεραιμία. Μπορούν επίσης να στεγνώσουν το δέρμα.\nΓενικά, το Acyclovir, ως φάρμακο, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, επομένως πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν από τη χρήση. Έτσι, αν και η αρνητική επίδραση του παράγοντα στο έμβρυο δεν έχει αποδειχθεί, το πάρτε μόνο κατόπιν σύστασης του γυναικολόγου.\nAcyclovir για παιδιά - για και κατά.\nΤο φάρμακο με τη μορφή δισκίων μπορεί να εφαρμοστεί σε παιδιά από ένα έτος. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως και 5 ημέρες και η δόση εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού - όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία του μωρού, τόσο μεγαλύτερη είναι η δοσολογία. Πρέπει να παίρνετε χάπια 4 φορές την ημέρα.\nΗ λήψη του Acyclovir με τη μορφή κρέμας μπορεί να γίνει ήδη από τον πρώτο μήνα της ζωής ενός μωρού, αν και τέτοιες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες. Η δοσολογία του βασίζεται στην κατηγορία βάρους του παιδιού και στο προσβεβλημένο δέρμα. Στα 25 cm2 του δέρματος θα πρέπει να εφαρμόζεται όχι περισσότερο από 0,25 mg κρέμας για παιδιά έως 12 ετών. Τα παιδιά ηλικίας μεγαλύτερης από αυτήν την ηλικιακή ομάδα δεν υπερβαίνουν τα 125 mg. Είναι απαραίτητο να κάνετε αίτηση για 5 ημέρες. Εάν το εξάνθημα δεν έχει περάσει κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, τότε η πορεία της θεραπείας επεκτείνεται στην πλήρη εξαφάνιση του.\nΣε περιπτώσεις ασθένειας παιδιού με ερπητική κερατίτιδα, εφαρμόζω οφθαλμική αλοιφή. Ο οφθαλμολογικός παράγοντας θα πρέπει να τοποθετείται στο συζευκτικό σακουλάκι 5 φορές την ημέρα. Τη νύχτα, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για να ξεκουραστείτε τα μάτια σας. Απαιτείται χρήση ταινιών όλη την εβδομάδα. Είναι σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια της ερπητικής κερατίτιδας ένα παιδί πρέπει να πιει όσο το δυνατόν περισσότερο νερό.\nΟποιεσδήποτε ανεπιθύμητες ενέργειες (ναυτία, έμετος, ψευδαισθήσεις ή κόπωση) πρέπει να αναφέρονται αμέσως σε ειδικό.\nΤο Zovirax είναι ένα ακριβότερο αντάλλαγμα. Το κύριο δραστικό συστατικό και στα δύο παρασκευάσματα είναι το ίδιο και τα πρόσθετα έκδοχα είναι σχεδόν πανομοιότυπα. Αυτή είναι η μόνη διαφορά τιμής και σήματος παραγωγής. Η επίδραση στον ιό είναι η ίδια. Επομένως, πάρτε το εργαλείο στο πορτοφόλι σας. Παρά το γεγονός ότι πληρώνουν περισσότερα εάν το εγχώριο Acyclovir καταπολεμά αμέσως τον ιό για χαμηλότερη τιμή.\nΤιμή και ανάλογα.\nΣήμερα, υπάρχουν πολλά ανάλογα του Acyclovir, που διαφέρουν μόνο στη χώρα του κατασκευαστή και την τιμή, η οποία μπορεί να υπερβαίνει κατά πολύ το κόστος του πρωτοτύπου.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η λειτουργικότητα του αναλόγου και του πρωτοτύπου είναι απολύτως ίδια, παρά το γεγονός ότι το ρωσικό φάρμακο έχει υψηλή ποιότητα και αρκετά δημοκρατική τιμή.\nΤο κόστος του Acyclovir εξαρτάται από τη μορφή δοσολογίας και μπορεί να ποικίλει σε τέτοιες κλίμακες:\nΚρέμα για εξωτερική χρήση μπορεί να αγοραστεί στα φαρμακεία από 19 ρούβλια 50 καπίκια.\nAcyclovir αλοιφή για έρπητα τιμή περίπου 74 ρούβλια.\nΜε τη μορφή των δισκίων μπορούν να αγοραστούν για 3-5 ρούβλια.\nΗ σκόνη για ένεση είναι λίγο ακριβότερη - από 180 ρούβλια.\nΈτσι, υπάρχουν διάφορες μορφές του φαρμάκου Acyclovir, το οποίο καταπολεμά αποτελεσματικά τον ιό του έρπητα. Διαπερνώντας άμεσα τη θέση της νόσου, εμποδίζει γρήγορα και εμποδίζει την περαιτέρω ανάπτυξή της στο σώμα, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας εξαλείφει πλήρως την ασθένεια. Θυμηθείτε ότι πριν από την εφαρμογή θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει τη δοσολογία και τη μορφή του φαρμάκου.\nΑλοιφή Ακυκλοβίρη από έρπητα\nΠροστασία του εξωτερικού καλύμματος από την εξάπλωση της λοίμωξης και την επούλωση της προσβεβλημένης επιφάνειας, λόγω της ξήρανσης της πληγής.\nΤο Acyclovir θεωρείται ως αλοιφή για έρπη στα χείλη. Αλλά η χρήση του φαρμάκου είναι δυνατή με άλλες μορφές μόλυνσης από τον ιό:\nΗ εφαρμογή του φαρμάκου πρέπει να πραγματοποιείται σε τακτά χρονικά διαστήματα, τουλάχιστον 4-5 φορές την ημέρα.\nΜε την ταυτόχρονη χρήση του Acyclovir σε διάφορες μορφές αυξάνεται ο κίνδυνος παρενεργειών.\nΑποδοχή ανοσοδιεγερτικών με αλοιφή ή κρέμα Το Acyclovir μειώνει σημαντικά την περίοδο θεραπείας.\nΣημάδια μετά την αφαίρεση των κρεατοελιτών: αποτελεσματικοί τρόποι για την εξάλειψη της ουλή\nΕίναι δυνατόν να θεραπεύσουμε μόνιμα τη ροδόχρου ακμή στο πρόσωπο; Αλωπεκία\nΠολύχρωμο της γάτας Βρετανοί


ΑΡΤΕΜΗΣ ΣΩΡΡΑΣ: ΣΥΝΕΛΛΗΝΕΣ ΜΟΥ ΤΟ ΔΡΩΜΕΝΟ ΣΤΗΝ ΟΛΥΜΠΙΑ ΠΡΟΣ ΤΙΜΗ ΤΩΝ ΟΛΥΜΠΙΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΕΛΛΑΝΙΟΥΣ ΓΟΝΟΥΣ. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ ΠΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΓΚΛΗΣΗ ΤΟΥ ΣΕΙΡΙΟΥ Β ΜΕ ΤΗΝ ΓΑΙΑ ΜΑΣ ΔΗΜΗΤΡΑ ΕΧΕΙ 2500 ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ. ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΚΟΣΜΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ. 27/8/2900(2016)/Ω:11.00 ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΕΚΕΙ – ΑΛΦΕΙΟΣ ΠΟΤΑΜΟΣ\n24 Αυγούστου, 2016 24 Αυγούστου, 2016 Αλφειός ΠοταμόςΑφήστε ένα σχόλιο για το ΑΡΤΕΜΗΣ ΣΩΡΡΑΣ: ΣΥΝΕΛΛΗΝΕΣ ΜΟΥ ΤΟ ΔΡΩΜΕΝΟ ΣΤΗΝ ΟΛΥΜΠΙΑ ΠΡΟΣ ΤΙΜΗ ΤΩΝ ΟΛΥΜΠΙΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΕΛΛΑΝΙΟΥΣ ΓΟΝΟΥΣ. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ ΠΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΓΚΛΗΣΗ ΤΟΥ ΣΕΙΡΙΟΥ Β ΜΕ ΤΗΝ ΓΑΙΑ ΜΑΣ ΔΗΜΗΤΡΑ ΕΧΕΙ 2500 ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ. ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΚΟΣΜΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ. 27/8/2900(2016)/Ω:11.00 ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΕΚΕΙ\nAlexis Kompos ΕΤΟΣ 2900 !!!!!!!!!! ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΛΥΜΠΙΑ !!!!!\nArtemis Sorras ΣΥΝΕΛΛΗΝΕΣ ΜΟΥ ΤΟ ΔΡΩΜΕΝΟ ΣΤΗΝ ΟΛΥΜΠΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΛΑΒΕΙ ΜΕΡΟΣ ΣΤΙΣ 27 8 2016 ΠΡΟΣ ΤΙΜΗ ΤΩΝ ΟΛΥΜΠΙΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΕΛΛΑΝΙΟΥΣ ΓΟΝΟΥΣ\nΤΟ ΜΕΡΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΙΕΡΟΣ ΟΛΥΜΠΟΣ ΤΩΝ ΕΛΛΑΝΙΩΝ ΟΜΟΜΗΤΡΙΩΝ ΟΛΥΜΠΙΩΝ ΘΕΟΓΟΝΩΝ ΔΥΝΑΜΕΩΝ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ ΠΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΓΚΛΗΣΗ ΤΟΥ ΣΕΙΡΙΟΥ Β ΜΕ ΤΗΝ ΓΑΙΑ ΜΑΣ ΔΗΜΗΤΡΑ ΕΧΕΙ 2500 ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ\nΣΤΟ ΙΕΡΟ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΟΛΥΜΠΙΑΣ ΕΝΩΠΙΟΝ ΣΥΝΗΜΟΝΩΝ ΘΕΩΝ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΤΟΝ ΙΔΙΟ ΣΚΟΠΟ ΣΤΟΧΟ ΣΤΟΝ ΙΔΙΟ ΠΑΛΙ ΙΕΡΟ ΧΩΡΟ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΚΟΣΜΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ\nΣΤΙΣ 27 8 2016 ΚΑΙ ΩΡΑ 11.00 ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΕΚΕΙ ΟΣΟΙ ΑΝΤΙΛΑΜΒΑΝΕΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΚΑΙ ΤΟ ΧΩΡΟΧΡΟΝΙΚΟ ΚΑΙ ΟΣΟΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΑΠΟ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΙΚΡΑΤΕΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΟΛΗ ΣΑΣ ΤΗΝ ΠΑΤΡΩΑ ΟΥΣΙΑ ΣΤΗΝ ΥΠΑΡΞΗ ΤΗΣ ΝΟΜΟΤΕΛΕΙΑΚΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ΚΑΤΙ ΚΑΙ ΓΙΑ ΑΝΤΑΜΟΙΒΗ ΘΑ ΕΙΣΠΡΑΞΕΤΕ ΤΟ ΣΥΜΠΑΝ\nΣΤΙΣ 12 .00 ΞΕΚΙΝΑ ΤΟ ΕΛΛΑΝΙΟ ΔΡΩΜΕΝΟ ΤΩΝ ΟΛΥΜΠΙΩΝ ΑΓΩΝΩΝ\nΕτικέτα: Αρτέμης ΣώρραςεκδηλώσειςΕλλάδαΈλληνεςΕλληνισμόςΠολιτισμός