Αναγνώριση κολεγίων: "Κορυφαία πολιτική πράξη υπονόμευσης των πανεπιστημιακών πτυχίων" | Alfavita\nΕκπαίδευση 04.02.2020 - 11:02\nΑναγνώριση κολεγίων: "Κορυφαία πολιτική πράξη υπονόμευσης των πανεπιστημιακών πτυχίων"\nΤο κεντρικό άρθρο του ενημερωτικού δελτίου του περιοδικού "Νέα Παιδεία" Φεβρουαρίου-Μαρτίου 2020 αναφέρεται στο ζήτημα των κολεγίων, οι απόφοιτοι των οποίων αποκτούν πρόσβαση στο εκπαιδευτικό δυναμικό.\nΗ πρόσφατη νομοθετική ρύθμιση για ανεξέλεγκτη ένταξη και των αποφοίτων κολεγίων στο μελλοντικό εκπαιδευτικό δυναμικό της χώρας δεν αποτελεί μόνο ισχυρή απόδειξη εξυπηρέτησης συγκεκριμένων οικονομικών συμφερόντων. Ούτε απαιτεί τεκμήρια για την οφθαλμοφανή υστέρηση της ποιότητας σπουδών των "πτυχιούχων" ανάλογων χώρων, που εποφθαλμιούν την ένταξη στον δημόσιο τομέα τον οποίο μετά βδελυγμίας αποστρέφονται οι ιδρυτές τέτοιου τύπου ιδρυμάτων!\nΗ ρύθμιση αυτή ερμηνεύεται αρχικά ως η κορυφή του παγόβουνου σε μια μακροχρόνια σειρά ύπουλων νομοθετικών και άλλων "ρυθμίσεων", που είχαν ως στόχο την υποβάθμιση των πανεπιστημιακών πτυχίων αλλά και την αλλοίωση της ταυτότητας του επαγγέλματος του εκπαιδευτικού μέσα από την "παράπλευρη νομιμοποίηση" πτυχίων και άλλων τίτλων σπουδών, που τόσο η απόκτησή τους όσο και η εν τη πράξει αξιολόγησή τους αποδείκνυε και αποδεικνύει την ανυπαρξία ποιοτικών και αξιοκρατικών κριτηρίων στην απονομή τους, άρα την ακαταλληλότητα των κατόχων τους για το έργο του εκπαιδευτικού!\nΟ κύριος στόχος, λοιπόν, της πρόσφατης ρύθμισης είναι πιο φιλόδοξος και πιο ιδιοτελής! Από τη μια πλευρά, η σταδιακή πλήρης αποδόμηση χωρίς την ανάγκη αναθεώρησης του άρθρου 16 του Συντάγματος, και από την άλλη, η τελική άλωση του χώρου της δημόσιας εκπαίδευσης με τη διοχέτευση και ένταξη ενός εκπαιδευτικού δυναμικού με εμφανή επιστημονική και παιδαγωγική ανεπάρκεια αλλά με επαρκή διάθεση υποταγής σε ποικίλες εντολές και επιθυμίες των "ευεργετών" του!


Μικρό βήμα από Ιερά Σύνοδο για τα Θρησκευτικά | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΕχει γίνει η προετοιμασία για την αλλαγή της μορφής του μαθήματος των Θρησκευτικών, ωστόσο υπάρχει επιφυλακτικότητα από το υπ. Παιδείας σχετικά με την ετοιμότητα του εκπαιδευτικού μηχανισμού να εφαρμόσει καθολικά τις αλλαγές από το επόμενο σχολικό έτος.\n13 Ιανουαρίου, 2016 13.01.2016 • 13:30\nΤις θέσεις των θεολόγων για το μάθημα των Θρησκευτικών άκουσαν χθες τα μέλη της Διαρκούς Ιεράς Συνόδου της Εκκλησίας της Ελλάδος σε μία μαραθώνια συνεδρίαση, κατά την οποία διεφάνη μια μικρή μετατόπιση της ΔΙΣ υπέρ της «λελογισμένης» διεύρυνσης του μαθήματος, χωρίς πάντως να προτείνεται να αλλάξει η σημερινή μορφή και φιλοσοφία του.\nΕιδικότερα, ο υπουργός Παιδείας Νίκος Φίλης προκρίνει τη μετατόπιση του χαρακτήρα του μαθήματος από ομολογιακό, όπως είναι σήμερα, σε περισσότερο θρησκειολογικό. Δηλαδή, την υιοθέτηση θεματικών κύκλων μέσω των οποίων οι μαθητές θα διδάσκονται στο μάθημα Χριστιανισμό και Ορθοδοξία καθώς και άλλες θρησκείες. Καθώς λοιπόν η ηγεσία του υπουργείου Παιδείας έχει θέσει στο τραπέζι του εθνικού διαλόγου, που άρχισε επισήμως στα τέλη Δεκεμβρίου (αλλά και νωρίτερα, με δημόσιες τοποθετήσεις της – χαρακτηριστικές οι πρώτες δηλώσεις της Σίας Αναγνωστοπούλου, που προκάλεσαν αντιδράσεις) το ζήτημα της μορφής του μαθήματος των Θρησκευτικών, χθες η ΔΙΣ ασχολήθηκε με το θέμα.\nΟ βασικός εισηγητής, μητροπολίτης Ναυπάκτου και Αγίου Βλασίου κ. Ιερόθεος, στη σχεδόν 90λεπτη εισήγησή του, φάνηκε να προκρίνει τη διεύρυνση της ισχύουσας διδακτέας ύλης με τη διδασκαλία και άλλων δογμάτων και θρησκειών. Ουσιαστικά, η τοποθέτηση ερμηνεύεται ως ένα συναινετικό βήμα προς τις θέσεις του υπουργείου Παιδείας.\nΣτη συζήτηση τοποθετήθηκαν και οι κοσμήτορες των θεολογικών σχολών της χώρας, οι πρόεδροι των Τμημάτων Θεολογίας και οι πρόεδροι της Πανελλήνιας Ενωσης Θεολόγων (ΠΕΘ) και του Πανελλήνιου Θεολογικού Συνδέσμου «Καιρός». Η ΔΙΣ επιφυλάχθηκε να διατυπώσει τη θέση της.\nΒεβαίως, από την πλευρά του υπουργείου Παιδείας έχει γίνει η προετοιμασία για αλλαγή της μορφής του μαθήματος στο πλαίσιο της μεταρρύθμισης του «Νέου Σχολείου». Συγκεκριμένα, νέα προγράμματα σπουδών στα Θρησκευτικά Δημοτικού, Γυμνασίου και Λυκείου εγκρίθηκαν το 2010-11, εφαρμόστηκαν πιλοτικά το 2012-13 και διευρύνθηκαν το 2013-14. Τα προγράμματα αναδιατάσσουν το πλαίσιο των Θρησκευτικών, ώστε να μη θεωρείται θρησκευτική κατήχηση ή ομολογιακό μάθημα, αλλά μάθημα με μορφωτικό-γνωσιολογικό περιεχόμενο. Το ερώτημα της νυν ηγεσίας του υπουργείου, όπως σύμφωνα με πληροφορίες της «Κ» διατυπώνεται από τον κ. Φίλη, είναι εάν ο εκπαιδευτικός μηχανισμός είναι έτοιμος να εφαρμόσει την αλλαγή σε όλα τα σχολεία από το επόμενο σχολικό έτος 2016-17 (π.χ. εάν υπάρχει χρόνος για την απαραίτητη επιμόρφωση των εκπαιδευτικών)…


Ανακοινωση της πρωτοβουλίας αγροτών – Meganisi News\nΑνακοινωση της πρωτοβουλίας αγροτών\nΗ πρωτοβουλία αγροτών Λευκάδας, θεωρεί απαράδεκτη, παράνομη και αντικαταστατική την ενέργεια του Δ.Σ. του ΤΑΟΛ, να σύρει για τρίτη φορά σε διαδικτυακή συνέλευση τα μέλη του, σε μια προσπάθεια να εκμαιεύσει απόφαση που να εγκρίνει την πώληση του οινοποιείου, στο κάστρο. Για τον σκοπό αυτό χρησιμοποιεί όλα τα μέσα, επιλεκτικές διαγραφές συνεταίρων, αυταρχισμό, άρνηση να παραδώσει στα μέλη το μητρώο μελών του συνεταιρισμού, προσπάθεια παράνομου αποκλεισμού των συνεταίρων που διαφωνούν με τις επιλογές του από την συνέλευση κ.λπ. Μετά απ όλα αυτά, και στον πιο δύσπιστο γίνεται φανερό, πως σκοπός του δεν είναι το ξεχρέωμα του ΤΑΟΛ, αλλά αντίθετα το ξεπούλημα του κάστρου και σταδιακά όλων των περιουσιακών στοιχείων του συνεταιρισμού.\nΜας προξενεί εντύπωση ωστόσο, το γεγονός ότι όλοι οι παράγοντες και φορείς του νησιού συναντήθηκαν με το Δ.Σ. του ΤΑΟΛ αλλά κανένας τους δεν καταδίκασε αυτά τα σχέδια και τις μεθοδεύσεις. Αντίθετα κάποιοι στράφηκαν εναντίον της επιτροπής πρωτοβουλίας παίρνοντας την θέση της διοίκησης, με απαράδεκτο τρόπο.\nΟι αγρότες του νησιού, δηλώνουν με τον πιο κατηγορηματικό τρόπο πως αυτά τα σχέδια δεν θα περάσουν. Όπως και τις προηγούμενες φορές θα βρουν τον τρόπο και την δύναμη να τα ανατρέψουν κι όσοι δίνουν άλλοθι και κάλυψη κάθε είδους στην διοίκηση του ΤΑΟΛ, για άλλη μια φορά θα εκπλαγούν..\nΗ πρωτοβουλία αγροτών, μπροστά στην Γ.Σ. της 30/5, θα προχωρήσει άμεσα στις παρακάτω ενέργειες :\n1)Την Δευτέρα 24/5 θα καταθέσει υπόμνημα στον εισαγγελέα Λευκάδας\n2) Σε συνεργασία με τους πυρήνες αντίστασης που έχουν δημιουργηθεί στα χωριά θα βοηθήσει τα μέλη του συνεταιρισμού ώστε να καταθέσουν την αίτηση που απαιτεί το Δ.Σ. μέχρι την Παρασκευή, για να συμμετέχει όποιος θέλει στην συνέλευση.\n3) Θα δημοσιοποιήσει με κάθε τρόπο και θα ενημερώσει όλους τους Λευκαδίτες για τις μεθοδεύσεις και τις πραξικοπηματικές ενέργειες της διοίκησης καθώς και την στάση όσων παρατάξεων, δυνάμεων η “παραγόντων”, τις ανέχονται ή τις στηρίζουν\n4) Θα οργανώσει όσο πιο καλά μπορεί την μαζική συμμετοχή των αγροτών στην τηλεδιάσκεψη με σκοπό την αποτροπή του ξεπουλήματος του κάστρου.\nΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΤΟΥΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ!!\nΤΟΠΙΚΑ 14 Ιανουαρίου 2015 0\nΤράπεζα Αίματος από την Equal Society\nEqual Society: Θέσεις εργασίας στη Λευκάδα από 10 έως 14 Φεβρουαρίου 2014\nΕργασία για το καλοκαίρι Τουριστικές επιχειρήσεις επιθυμούν να βρουν προσωπικό για να εργαστεί κατά την καλοκαιρινή περίοδο με ειδικότητες όπως […]


Από σήμερα νέες αιτήσεις για αποσπάσεις & για τροποποιήσεις των επιλογών για τους εκπαιδευτικούς - Γεωπόνος Τ.Ε. ''Τεχνολόγος''\nHome ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΕΠΙΛΟΓΕΣ Από σήμερα νέες αιτήσεις για αποσπάσεις & για τροποποιήσεις των επιλογών για τους εκπαιδευτικούς\nΑπό σήμερα νέες αιτήσεις για αποσπάσεις & για τροποποιήσεις των επιλογών για τους εκπαιδευτικούς\ntexnologosgeoponos.gr 2:00 μ.μ. ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΕΠΙΛΟΓΕΣ\nΑπό σήμερα νέες αιτήσεις για αποσπάσεις & για τροποποιήσεις των επιλογών για τους εκπαιδευτικούς Reviewed by texnologosgeoponos.gr on 2:00 μ.μ. Rating: 5


ΛΕΩΝΙΔΑΣ Γ. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ: ΠΟΤΕ ΓΕΝΝΗΘΗΚΕ Ο ΧΡΙΣΤΟΣ;\nΤο πότε ακριβώς γεννήθηκε ο Χριστός αποτέλεσε ζήτημα για το οποίο έχουν γίνει στο παρελθόν πολλές αναφορές και συζητήσεις.\nΤα τέσσερα ευαγγέλια και οι πράξεις των Αποστόλων που κάνουν αναφορά στη γέννηση του Θεανθρώπου δεν παρέχουν σαφείς χρονολογικές ενδείξεις. Τις περισσότερες των περιπτώσεων επιφέρουν σύγχυση αφού δεν παρέχουν σαφείς πληροφορίες.\nΟ πρώτος που ασχολήθηκε με τον ακριβή προσδιορισμό του έτους της γέννησης του Χριστού είναι ο δυτικός μοναχός Διονύσιος ο αποκαλούμενος και Μικρός κατά τον 6ον αιώνα.\nΟ εν λόγω μοναχός στηρίχθηκε σε εσφαλμένους υπολογισμούς και αποφάνθηκε ότι χρόνος γεννήσεως του Χριστού είναι το έτος 754 από της κτίσεως της Ρώμης.\nΟ Ευαγγελιστής Ματθαίος στο Β΄ κεφάλαιο(19-23) αναφέρει πως ο Χρiστός γεννήθηκε επί ημερών του Βασιλέως της Ρωμαϊκής Ιουδαίας Ηρώδη του Μεγάλου.\nΟ Ευαγγελιστής Λουκάς στο Γ΄ Κεφάλαιο(1-15) αναφέρει ότι ο Ιησούς βαπτίσθηκε στον Ιορδάνη κατά το 15ο έτος της Βασιλείας του αυτοκράτορα της Ρώμης Τιβερίου.\nΗ έκφραση του Ευαγγελιστή (στιχ.23) ότι κατά την βάπτιση «ην ωσεί ετών τριάκοντα αρχόμενος» δεν μπορεί να αποτελέσει χρονολογικό καθορισμό και κρίνεται αόριστος. Αλλά και η περί του 15ου έτους της Βασιλείας έκφραση δεν είναι σαφής αφού ο Τιβέριος συνεβασίλευσε μετά του Αυγούστου από του έτους 765,και μόνος από του 767.\nΔεν είναι γνωστό αν στη έκφραση του Ευαγγελιστή Λουκά η αρίθμηση των 15 ετών αρχίζει από το 765 ή από το 767.\nΥπάρχει μια ακόμη ένδειξη στον ευαγγελιστή Λουκά ότι κατά τον χρόνο της γέννησης διατάχθηκε από τον Αυτοκράτορα της Ρώμης Αύγουστο απογραφή των κατοίκων της Παλαιστίνης, όπου ένεκα της απογραφής αυτής μετέβη ο Ιωσήφ στη Βηθλεέμ, στην οποία και γεννήθηκε ο Χριστός(Λουκ.2,1-14)\nΗ πληροφορία αυτή με τις γενόμενες επιστημονικές έρευνες απεδείχθη ακριβής από ιστορικής απόψεως αν και δεν αναφέρεται από άλλους ιστορικούς οι οποίοι βεβαίως ομιλούν για άλλη απογραφή.\nΗ απογραφή στην οποία αναφέρεται ο Λουκάς διατάχθηκε το 2 π.Χ. και κράτησε χρόνια.. Ένα άλλο στοιχείο προσδιορισμού του χρόνου γέννησης του Χριστού είναι ότι κατά τη διάρκεια της απογραφής στην Παλαιστίνη έγινε η επανάσταση του Ιούδα του Γαλιλαίου(Πράξεις Ε στ.37).Βέβαια από ότι είναι εξακριβωμένο η επανάσταση αυτή έγινε το έτος 6 μ Χ.\nΟ Λουκάς παρέχει επίσης μια ένδειξη από το χρόνο συλλήψεως του Βαπτιστή Ιωάννη όπου γίνεται λόγος πως η σύλληψη αυτή έγινε «Εν ταις ημέραις Ηρώδου του Βασιλέως της Ιουδαίας» (Λουκ.1 ,5) αλλά και αυτή η ένδειξη δεν μπορεί να αποτελέσει βάση προσδιορισμού του χρόνου γεννήσεως του Χριστού.\nΑπό όλα τα παραπάνω ένα είναι βέβαιο ότι ο Ιησούς γεννήθηκε επί βασιλείας Ηρώδου του Μεγάλου, ενώ πληροφορούμεθα από τον Ευαγγελιστή Ματθαίο(2,15-19) ότι ο Ηρώδης απέθανε μετά τον φόρο των νηπίων της Βηθλεέμ. Το Ηρώδης στηριζόμενος στις πληροφορίες και τους υπολογισμούς των Μάγων(Ματ.2,8) είχε διατάξει τον φόνο νηπίων από δύο ετών και κάτω μεταξύ των οποίων ήλπιζε ότι θα είναι και ο Ιησούς.\nΣυνεπώς κατά το χρόνο της παιδοκτονίας ο Ιησούς θα πρέπει να διάνυε το δεύτερο χρόνο της επίγειας ζωής του.\nΑφού γνωρίζουμε ότι Ηρώδης ο Μέγας σύμφωνα με τον ευαγγελιστή μετά την παιδοκτονία απέθανε, μπορούμε να συμπεράνουμε πότε συνέβη αυτή η παιδοκτονία, διότι από τις χρονολογικές καταχωρήσεις στην ελληνική του Ιουδαίου Ιστορικού Ιωσήπου Φλαβίου συνάγεται το συμπέρασμα ότι αυτός πέθανε το έτος 750 από κτήσεως Ρώμης.\nΑπό τον ίδιο Ιουδαίο ιστορικό πληροφορούμαστε ότι προ του Πάσχα του έτους του θανάτου του Ηρώδη έγινε έκλειψη σελήνης η οποία προξένησε μεγάλη εντύπωση.\nΕίναι εξακριβωμένο ιστορικά ότι η μεγάλη εκείνη έκλειψη που ήταν ορατή και στα Ιεροσόλυμα έγινε την νύχτα της 12ης προς την 13η Μαρτίου του έτους 750 από κτίσεως Ρώμης.\nΣυνεπώς ο ακριβής χρόνος θανάτου του Ηρώδη του Μεγάλου καθορίζεται το έτος 750 από κτίσεως Ρώμης. Το ότι δεν ζούσε το έτος 753 αποδεικνύεται και από νομίσματα του έτους εκείνου όπου φέρουν το όνομα του διαδόχου του.\nΣυνεπώς το έτος Γεννήσεως του Ιησού Χριστού αντιστοιχεί όχι προς το έτος 754 από κτίσεως Ρώμης όπως εσφαλμένα προσδιορίζει το χρόνο ο δυτικός μοναχός Διονύσιος ο Μικρός αλλά προς το 748 ή 749.\nΣε ποιο μήνα και μέρα γεννήθηκε ο Χριστός δεν είναι εξακριβωμένο .Η χρονολόγηση ως μ.Χ. επεκράτησε σε μας τους Έλληνες κατά τον 16ο αιώνα.\nΓια την ακριβή ημερομηνία(ημέρα-μήνα) δεν αναφέρουν απολύτως τίποτε oi Ευαγγελιστές. Έτσι υπήρχαν κατά καιρούς διάφορες απόψεις. Πρώτος που έκανε αναφορά σ΄ αυτή την ημερομηνία ήταν ο Κλήμης ο Αλεξανδρεύς κατά τον Γ΄ αιώνα και ακολούθησαν ο Ωριγένης, ο Εφραίμ ο Σύρος, ο Γρηγόριος ο Θεολόγος, ο Επιφάνειος Κύπρου κ.α.\nΈτσι σύμφωνα με τις απόψεις αυτές δεν υπήρχε ορισμένη και σαφής ημερομηνία γεννήσεως άρα και σαφής ημερομηνία εορτασμού.\nΜάλιστα επί εποχής Κυρίλλου Αλεξανδρείας μέχρι του έτους 432 η γέννηση του Κυρίου εορτάζονταν την 8η Νοεμβρίου.\nΕπί Αυτοκράτορος Θεοδοσίου του Μεγάλου επεβλήθη ο εορτασμός της Γέννησης του Χριστού να γίνεται την 25η Δεκεμβρίου και στην Ανατολή αφού ήδη είχε προηγηθεί η καθιέρωση του εορτασμού της γέννησης σ ΄αυτή την ημερομηνία στη Δύση .Υπήρχαν αντιδράσεις στον καθορισμό της ημερομηνίας του εορτασμού και σκανδαλισμός των πιστών, αφού εκείνη την ημερομηνία και συγκεκριμένα από 17-23 του μηνός Δεκεμβρίου οι Ρωμαίοι εόρταζαν τα Σατουρνάλια.\nΓια την επικράτηση της ημερομηνίας εορτασμού πρωτοστάτησε ο άγιος Ιωάννης Ο Χρυσόστομος ως πρεσβύτερος Αντιοχείας και μετέπειτα Αρχιεπίσκοπος Κωνσταντινουπόλεως.\nΜόλις το 432 μ.Χ. συμφώνησαν όλες οι εκκλησίες στην ημερομηνία εορτασμού. Έκτοτε ως ημερομηνία γεννήσεως και εορτασμού έχει καθιερωθεί η 25η Δεκεμβρίου.


Πώς να μεταφέρετε bitcoins στο webmoney | Bitcoin κόσμο\nΠώς να μεταφέρετε bitcoins στο webmoney\nΤο Webmoney είναι ένα παγκόσμιο σύστημα που λειτουργεί με πληρωμές στο Internet και εικονικό νόμισμα. Ένα άτομο μπορεί να πληρώσει τα χρήματα, να κάνει μια ηλεκτρονική αγορά, να …\nΩς εκ τούτου, οποιοσδήποτε κατέχει μια επιχείρηση όπου το Bitcoin θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως βιώσιμος τρόπος πληρωμής για τις υπηρεσίες της, θα πρέπει να εξετάσει ιδιαίτερα την εφαρμογή ενός από αυτά τα συστήματα για να τα δεχτεί και να τα μεταφέρει στην τράπεζά του.\n28/11/2016 · Πως να αγοράσεις Bitcoin. Πως να στείλεις έμβασμα με e-banking σε 3′. Πως να στείλεις έμβασμα με e-banking σε 3′. Be Your Boss.gr\nΠώς να μεταφέρετε χρήματα από το WebMoney τηλέφωνο \_ R \_ n. Θα μάθετε το μέγεθος της επιτροπής. Το μέγεθος της χρέωση υπηρεσιών είναι αρκετά επιεικής – μόλις 0,8%. Ακόμη και σε τερματικούς σταθμούς για την προμήθεια υπηρεσιών …\nΔίνουν την υπόσχεσή τους ότι το συμβιβασμό αρχεία δεν θα δημοσιευθεί σε απευθείας σύνδεση, όσο χρονικό διάστημα μπορείτε να μεταφέρετε το ζήτησε ποσό των Bitcoins στο πορτοφόλι περιλαμβάνεται …\nBitcoins κερδίζουν επίσημη ιστοσελίδα\nΜεταφορά από bitcoin σε Yandex\nBitcoin βρύσες από 100.000 satoshi\nΑγοράστε το αυτοκίνητο bitcoins\nΕπενδύοντας κριτικές bitcoin\nBitcoin εργασίες εξόρυξης\n← Τα κέρδη από τα κλικ σε bitcoins Bitcoin πως λειτουργει: πώς να κερδίσετε, εξόρυξη, κερδοφόρα πώληση →


Έφη Φρυδά. Έξι θαλασσοργασμικά ποιήματα, αφιέρωμα στην παγκόσμια ημέρα οργασμού (24-7) – Περιοδικό Περί Ου\nΑφιερώματαΠρωτοσέλιδοΤέτοιες μέρες, τέτοια λόγια\nΈφη Φρυδά. Έξι θαλασσοργασμικά ποιήματα, αφιέρωμα στην παγκόσμια ημέρα οργασμού (24-7)\neffiefryda - 24 Ιουλίου 2021\nOn n’aime qu’une fois, la première.\nγιγάντια πάλλουσα πεδιάδα\nπηγή σκότους και φωτός\nδώρο που μέσα σου αθώα\nκι όλο και πιο ελεύθερη ανακάμπτω\nτόσο εύκολη για σένα\nστα πλάτη και τα βάθη σου\nπλήθος ζωές σπαρταρούν\nάσε με το δικό μου φύλο να βρω\nσε μια διαφορετική κατάσταση ύπαρξης\nεκεί όπου η κάποτε φλεγόμενη νιότη μου, οπαδός της αισθησιοκρατίας,\nAlex Katz. Yellow Swimsuit, 1997.\nΠασπαλισμένο με σαφράν\no ήλιος που γύρω σου ξανοίγει\nφτιάχνει μια περίμετρο αβγό μελάτο πασπαλισμένο με σαφράν\nκι εσύ μια ξεροψημένη μπουκίτσα βουτάς χρυσαφένια\nήρθε – επιτέλους – η αμφίβια εποχή του χρόνου.\nκαι το μολύβι του ήλιου να ξαναγράψει απ’ την αρχή\nόσα θα σβήσει η θάλασσα.\nβγήκες, μικρέ μου, από το αρματωμένο σου καράβι και τις πλησίασες. μοναδικό εφόδιο οι αισθήσεις κι καρδιά σου. την ξέχωσες από το στέρνο σου για να πάρει ανάσα, να υγρανθεί από το θαλασσινό αγέρι, να ψηθεί από την αλμύρα.\nανασαίνεις το θαλασσί άρωμα των πόθων σου, τον βυθό που καθρεφτίζεται στα μάτια τους, και που εσύ τόσο λαχταράς.\nάοπλος είσαι, γι’ αυτό και τις κατέκτησες.\nΘάλασσες και πλάσματα του βυθού\nΘάλασσες και πλάσματα του βυθού βάζουνε πλάτη και ‘μεις σκαρφαλώνουμε τους πέτρινους μαντρότοιχους μιας ζωής που όλο μας τουμπάρει. Ήλιος και ιώδιο βαθιά στους πόρους.\nΚαι ‘μεις αναμετριόμαστε με τους παγωμένους φόβους που ψιχαλίζουν φθονερά πρωτοβρόχια και ξεπλένουν το αλάτι που αφήσαμε πάνω μας μήπως και κάνει το πετσί μας αδιαπέραστο. Η απόσταση ανάμεσα στους τοίχους πλημμυρίζει, δόλια φυτά θα ξεμυτίσουν όπου να’ ναι.\nΘυμήσου, ποτέ μην ξεχνάς πόσο δυνατός κι ωραίος είσαι στη θάλασσα, στη δροσιά του πλάτανου. Θυμήσου, ποτέ μην ξεχνάς πόσο δυνατός κι ωραίος είσαι μικρός σαν το θυμάρι που απλώνεται και πιάνει αιχμάλωτους με την ευωδιά του τους άγονους λόφους.\nείδα ένα όνειρο κυκλικής ρευστότητας\nμαζί του εγώ παιδί\nαπό πέρασμα στενό\nστο απέραντο κύλησα.\nTagged θυμάρι., παγκόσμια ημέρα οργασμού. θάλασσες. ήλιος\nΚωνσταντίνος Μπούρας: Η Αργυρώ Χιώτη και οι απροσδιόριστοι Βάτραχοι του Αριστοφάνη στο Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου – Θεατρική κριτική\nΠαυλίνα Παμπούδη: Από τις Σημειώσεις για το Άγραφο


Μέρκελ: Προς το παρόν αδύνατη η επιστροφή της Ρωσίας στην G7 - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Κόσμος > Μέρκελ: Προς το παρόν αδύνατη η επιστροφή της Ρωσίας στην G7\nΕπεσήμανε ωστόσο τη σημασία διαλόγου με την Ρωσική Ομοσπονδία\nΜέρκελ: Προς το παρόν αδύνατη η επιστροφή της Ρωσίας στην G7\nTANEA Team 6 Ιουνίου 2018 | 16:09\n«Η επιστροφή της Ρωσίας στο σχήμα της G7 είναι προς το παρόν αδύνατη»., δήλωσε η γερμανίδα καγκελάριος Ανγκελα Μέρκελ απαντώντας σε ερωτήματα που της έθεσαν γερμανοί βουλευτές κατά την ολομέλεια της Βουλής.\nΣτην ουσία πρόκειται για απάντηση στην άποψη που είχε εκφράσει την Δευτέρα, η Σάρα Βάγκενκνεχτ, κοινοβουλευτική εκπρόσωπος του γερμανικού κόμματος της Αριστεράς (Die Linke) σε συνέντευξή της στο δημόσιο γερμανικό ραδιόφωνο (Deutschlandfunk).\nΣυγκεκριμένα η Σάρα Βάγκενκνεχτ είχε προτείνει «να επανέλθει η Ρωσία στην ομάδα των επτά περισσότερο ανεπτυγμένων βιομηχανικών χωρών G-7» υποστηρίζοντας ότι «έτσι μπορεί να δημιουργηθεί ένα αντίβαρο στα συμφέροντα των ΗΠΑ σε αυτό το όργανο» όπως και ότι «η ασφάλεια στην Ευρώπη είναι δυνατή μόνο με τη Ρωσία – και όχι εναντίον της Ρωσίας».\nΗ Α. Μέρκελ επισήμανε ότι τα μέλη της G7 έχουν κοινές αξίες, μεταξύ των οποίων είναι και η τήρηση των κανόνων του Διεθνούς Δικαίου. «Η προσάρτηση της Κριμαίας υπήρξε κατάφωρη παραβίαση του Διεθνούς Δικαίου, γι" αυτόν ακριβώς τον λόγο και ο αποκλεισμός της Ρωσίας από το σχήμα της G8 ήταν αναπόφευκτος», δήλωσε η Μέρκελ.\nΠαράλληλα η γερμανίδα καγκελάριος επεσήμανε ότι το νήμα του διαλόγου με την Ρωσική Ομοσπονδία δεν κόβεται. «Υπάρχουν διαρκείς επαφές, υπάρχουν επαφές στο πλαίσιο της G20. Πρέπει να μιλάμε ο ένας με τον άλλον και αυτό κάνουμε», δήλωσε η γερμανίδα καγκελάριος., προσθέτωντας πως «ένα τέτοιο σχήμα, το οποίο στοχεύει αποκλειστικά στην τήρηση του Διεθνούς Δικαίου, είναι προς το παρόν αδύνατο για τη Ρωσία».\nΗ ίδια επεσήμανε επίσης ότι είναι υπέρ της συνέχισης του διαλόγου με την Ρωσία τον οποίο θεωρεί σημαντικό, παρά τις διαφωνίες που υπάρχουν αυτή τη στιγμή στις σχέσεις της Δύσης με την Ρωσία.\n«Είμαι υπέρ του διαλόγου με την Ρωσία , δεδομένων των διαφωνιών που υπάρχουν μεταξύ μας. Ο διάλογος είναι σημαντικός και αυτός είναι ο λόγος που έκανα αυτές τις συνομιλίες» δήλωσε χαρακτηριστικά η Α. Μέρκελ, ενώπιον των βουλευτών της Μπούντεσταγκ, επισημαίνοντας ότι πολλές πρωτοβουλίες στον τομέα της εξωτερικής πολιτικής, όπως και τις συνομιλίες με την Μόσχα, τις συμφωνεί με τους εταίρους της και πρωτίστως με την Γαλλία.


idemocracy: Τι είναι η ανάπτυξη;\nΟ κυριότερος και σημαντικότερος δείκτης της ανάπτυξης καθορίζεται το Ακαθάριστο Εγχώριο Προϊόν (ΑΕΠ) της κάθε χώρας. Το ΑΕΠ εκφράζει την αξία των παραγόμενων προϊόντων και υπηρεσιών για κάθε έτος. Για να υπάρξει ανάπτυξη, θα πρέπει να αυξηθεί το ΑΕΠ σε σχέση με την προηγούμενη χρονιά..\nΓια να επιτευχθεί αυτό θα πρέπει να δημιουργηθεί μεγέθυνση της οικονομίας, δηλαδή πχ να αυξηθούν οι πωλήσεις αυτοκινήτων.\nΤο ΑΕΠ όμως δεν περιλαμβάνει τις απώλειες, τις καταστροφές, το κοινωνικό κόστος και την καταστροφή του περιβάλλοντος που είναι ταυτισμένες με την παραγωγική διαδικασία. Αυτό δημιουργεί πολλές επικρίσεις για το υπάρχον μοντέλο ανάπτυξης.\nΟι βιομηχανικές χώρες έχουν ως πρωτεύον στόχο τη διαρκή ανάπτυξη, αγνοώντας το κοινωνικό κόστος και τις ανάγκες των λαών, καθώς συνδέουν την ανάπτυξη με την ευημερία. Ουσιαστικά στοχεύουν στην αέναη ανάπτυξη. Μπορεί όμως να επιτευχθεί κάτι τέτοιο; Όταν η Γερμανία αυξάνει τις εξαγωγές της, άρα και το ΑΕΠ της, γίνεται περισσότερο ευτυχής ο λαός, ή μήπως δεν έχει σχέση; Πως γίνεται μια οικονομία να μεγεθύνεται αιώνια;\nΗ συγγραφέας Πέτρα Πίντσλερ πιστεύει ότι τίποτα δε μπορεί να αυξάνεται αιώνια σε τόσο περιορισμένο χώρο, όπως είναι η γη. Η ταύτιση της ευημερίας με τον υλικό πλούτο είναι λάθος. Αυτό μπορεί να ισχύει μόνο για τις πολύ φτωχές χώρες του πλανήτη. Ο βαθμός ευτυχίας δεν είναι ευθέως ανάλογος του αριθμού των αυτοκινήτων που έχει ένας άνθρωπος.\nΟ Γκίντερ Σμιντ της Παγκόσμιας Τράπεζας φυσικά διαφωνεί με την κυρία Πίντσλερ και υποστηρίζει ότι η μεγέθυνση της οικονομίας είναι ο κινητήρας της παγκόσμιας οικονομίας. Προσθέτει ότι η οικονομία πρέπει να μεγεθύνεται ότι και να γίνει, καθώς σε μερικά χρόνια ο πληθυσμός της γης θα αυξηθεί στα 9 δισεκατομμύρια και επιπλέον σε όλες τις χώρες αυξάνεται το εισόδημα. Αυτοί λοιπόν οι άνθρωποι θέλουν να καταναλώσουν.\nΜια πλήρως βιομηχανοποιημένη περιοχή που παράγει αμέτρητα καταναλωτικά αγαθά, συνδυάζεται με την μόλυνση του περιβάλλοντος, η οποία στην συνέχεια επηρεάζει την υγεία των ανθρώπων και όλων των ζωντανών οργανισμών. Η παραγωγική διαδικασία απαιτεί ύλη, όπως ξύλα. Μέχρι πιο βαθμό μπορεί να αποψιλώνονται δάση για να χρησιμοποιούνται στην παραγωγή; Η βιομηχανία φαίνεται να αρνείται αυτούς τους παράγοντες, όπως και ότι η αύξηση των υλικών αγαθών δε συνδέεται με την κοινωνική ευημερία.


Γνώσεσθε την αλήθεια: Τα παίζει όλα για όλα ο Ερντογάν τον Ιούνιο\nΗ Τουρκία εξελίσσεται σε ένα αυταρχικό κράτος, ασκώντας μία επιθετική εξωτερική πολιτική που συνέπεσε χρονικά με την επιβολή της κατάστασης έκτακτης ανάγκης μετά την απόπειρα πραξικοπήματος τον Ιούλιο 2016. Η επιθετική αυτή πολιτική εντείνεται έτι περαιτέρω εν όψει της διεξαγωγής των προεδρικών εκλογών τον ερχόμενο Ιούνιο. Ο Ερντογάν θέλει πάση θυσία να κερδίσει τις εκλογές, τις οποίες εκλαμβάνει ως «ζήτημα ζωής και θανάτου», ασκώντας έντονη κριτική σε βάρος χωρών της ΕΕ, με «ειδική σημασία» για τη χώρα του, όπως η Ελλάδα και η Κύπρος.\nΤην ίδια στιγμή προβάλλει την τουρκική στρατιωτική εισβολή στην πόλη Αφρίν της βόρειας Συρίας ως Τζιχάντ, δηλαδή Ιερό Πόλεμο, σε μία προσπάθεια να απευθυνθεί με ένα ισχυρό επικοινωνιακό μήνυμα προς το συντηρητικό και θρησκόληπτο τμήμα των Τούρκων ψηφοφόρων του κυβερνώντος Κόμματος Δικαιοσύνης και Ανάπτυξης (ΑΚΡ).\nΟι εκλογές του Ιουνίου θα σημάνουν την επίσημη έναρξη της αλλαγής του τουρκικού πολιτεύματος από προεδρευόμενη κοινοβουλευτική σε προεδρική δημοκρατία με κατάργηση της θέσης του πρωθυπουργού και ανάδειξη του προέδρου στην απόλυτη ανώτατη αρχή. Η συγκέντρωση υπερεξουσιών στο πρόσωπο του προέδρου αποτελεί προσωπικό στοίχημα του προέδρου Ερντογάν για την πολιτική του επιβίωση και κυριαρχία.\nΟι υπερεξουσίες αυτές προβλέπουν –μεταξύ άλλων– την πλήρη μεταβίβαση σε αυτόν της εκτελεστικής εξουσίας, τη δυνατότητα επέμβασης του στη Δικαιοσύνη, διορίζοντας από κοινού με το Κοινοβούλιο τέσσερα μέλη του Ανώτατου Συμβουλίου Δικαστών και Εισαγγελέων, και τη μονομερή κήρυξη κατάστασης εκτάκτου ανάγκης πριν την υποβολή σχετικής προεδρικής απόφασης στο Κοινοβούλιο.\nΠρος την κατεύθυνση της πολιτικής κυριαρχίας, ο Τούρκος πρόεδρος κήρυξε τη διεξαγωγή πρόωρων εκλογών λαμβάνοντας υπόψιν ότι στο δημοψήφισμα του 2017 κατόρθωσε να συγκεντρώσει μόλις το 51% των ψήφων, καθώς απώλεσε τα αστικά κέντρα που αποτελούν προνομιακό χώρο διείσδυσης των εθνικιστικών κομμάτων. Έχοντας εφαρμόσει από τις αρχές του 2018 μία στρατηγική απομείωσης της εκλογικής επιρροής του Κόμματος Εθνικιστικής Δράσης (ΜΗΡ) και λοιπών εθνικιστικών οργανώσεων, μέσω οικειοποίησης της πολιτικής ρητορικής τους, ο πρόεδρος Ερντογάν εκτιμάται ότι επιχειρεί να αναστρέψει τα χαμηλά για το κόμμα του αποτελέσματα του δημοψηφίσματος του 2017 εν όψει της επικείμενης εκλογικής αναμέτρησης.\nΠρόσβαση στο γενεαλογικό δέντρο\nΗ στρατηγική αυτή ήταν επιτυχής με αποτέλεσμα να προσεταιριστεί ένα τμήμα του MHP που θα αντιμετώπιζε πρόβλημα υπέρβασης του 10% που αποτελεί όριο εισόδου στο Κοινοβούλιο, σύμφωνα με τις προβλέψεις του εκλογικού νόμου. Ως αποτέλεσμα κατάφερε να διχάσει το MHP. Συστατικό στοιχείο της στρατηγικής Ερντογάν για ενίσχυση του ΑΚΡ αποτέλεσε αφενός η απελευθέρωση στο Διαδίκτυο εφαρμογής του τουρκικού υπουργείου Εσωτερικών, όπου έκαστος Τούρκος πολίτης δύναται να εντοπίσει το γενεαλογικό του δέντρο, αφετέρου η απόσπαση νέων ψηφοφόρων με την εφαρμογή του ισχύοντος Νόμου περί Τουρκικής Υπηκοότητας.\nΕιδικότερα, η δυνατότητα που παρέχει το τουρκικό υπουργείο Εσωτερικών ήδη από τον Φεβρουάριο 2018 για διαδικτυακή πρόσβαση στο γενεαλογικό δέντρο οιουδήποτε Τούρκου πολίτη ο οποίος επιθυμεί να εντοπίσει τις εθνικές και θρησκευτικές καταβολές του, σηματοδότησε την απαρχή διάρρηξης της καθαρότητας του εθνικού ιστού της γείτονος χώρας. Καθόσον εθνικιστικές οργανώσεις συμπεριλαμβανόμενου του ΜΗΡ, που παραδοσιακά υποστήριζαν την καθαρότητα της τουρκικής καταγωγής και θρησκευτικής τους παράδοσης, ενημερώθηκαν ότι οι πρόγονοι τους έλκουν καταγωγή από χώρες εκτός Τουρκίας όπως η Ελλάδα, η Συρία, η Αρμενία και βαλκανικές χώρες. Ενώ σημαντικό ποσοστό αυτών είναι κουρδικής ή εβραϊκής καταγωγής.\nΗ στρατηγική Ερντογάν για αποδέσμευση των μέχρι πρότινος απόρρητων προσωπικών στοιχείων – γενεαλογικών δεδομένων των Τούρκων πολιτών διασφαλίζει μία νέα δεξαμενή ψηφοφόρων για το ΑΚΡ. Σημαντικό ποσοστό εθνικιστών ψηφοφόρων απαίτησε τη διαγραφή από το ΜΗΡ και την παράλληλη εγγραφή στο κυβερνών κόμμα σε μία προσπάθεια να αποκτήσει δίχτυ προστασίας έναντι του κρατικού ισχυρού κατεστημένου. Επίσης, η ανωτέρω στρατηγική Ερντογάν καθιστά πλέον αναγκαία την αγαστή συνεργασία του ΜΗΡ με το ΑΚΡ στα πρότυπα της παρελθούσας συνεργασίας των Τούρκων εθνικιστών με τον Κεμάλ για την οικοδόμηση του κοσμικού τουρκικού κράτους.\nΟ Νόμος περί Τουρκική Υπηκοότητας\nΕπιπρόσθετα, ο υφιστάμενος Νόμος περί Τουρκικής Υπηκοότητας έχει αποτελέσει εργαλείο για την έλκυση νέων ψηφοφόρων θετικά διακείμενων προς το κυβερνών κόμμα. Σύμφωνα με αυτό το νόμο, οι ξένοι που συμβάλλουν πολιτιστικά, επιστημονικά και αθλητικά στη διεθνή προβολή της Τουρκίας, αλλά και επενδύουν οικονομικά εντός της τουρκικής επικράτειας, μπορούν να αποκτήσουν την τουρκική υπηκοότητα.\nΥφίστανται εκτιμήσεις ότι πολυπληθείς τουρκογενείς πληθυσμοί του Καυκάσου και της Κεντρικής Ασίας, καθώς και τουρκικής καταγωγής πολίτες των βαλκανικών χωρών και της Μέσης Ανατολής έχουν κάνει χρήση του Νόμου ευνοώντας την εκλογική ενίσχυση του κυβερνώντος κόμματος αλλά και την αριθμητική αύξηση των Τούρκων υπηκόων παγκοσμίως εντός της επόμενης δεκαετίας.\nΕίναι ξεκάθαρο ότι η διττή στρατηγική Ερντογάν για την απόκτηση νέων ψηφοφόρων τόσο εντός όσο και εκτός της τουρκικής επικράτειας, σε συνδυασμό με την ισχύουσα κατάσταση εκτάκτου ανάγκης και τον ασφυκτικό κρατικό έλεγχο στο σύνολο των τουρκικών ΜΜΕ καθιστά εξαιρετικά δυσχερή την διεξαγωγή ελεύθερων και δίκαιων προεδρικών εκλογών.\nΟ κίνδυνος είναι πλέον ορατός για την μετεξέλιξη της Τουρκίας σε μία θεσμικά αυταρχική και απρόβλεπτη χώρα.


Gay World Gay Greece: Boys night out\nΤετάρτη, 18 Μαρτίου 200901:12Voltsek\nΤο ΣΚ ήταν φανταστικό. Όλη μέρα ήμουν έξω με τον κολλητό μου, βόλτες, καφεδάκια κτλ. Όχι ότι τις καθημερινές κάνω κάτι διαφορετικό, τέλος πάντων...\nΤην Παρασκευή το απόγευμα πήγα με ένα φιλικό gay ζευγάρι στο Bigaroon, για δεύτερη φορά. Με το που μπήκα μέσα, αντίκρυσα δύο νεαρούς να είναι αγκαλιά και αργότερα τους είδα να φιλιούνται. Μου φαίνεται ακόμα κάπως περίεργο να βλέπω τέτοιες δημόσιες εκδηλώσεις τρυφερότητας. Σκέφτηκα ότι αν ο κολλητός μου τους έβλεπε, θα πάθαινε εγκεφαλικό, εφόσον μου είχε δηλώσει ότι δεν πρόκειται να πάει ποτέ σε gay bar. Εγώ, έτσι για να τον προκαλέσω, του είπα να περάσει να με πάρει από εκεί, μιας και είχαμε κανονίσει να βγούμε μαζί αργότερα. Δεν πίστευα ότι θα έρθει, κι όμως το έκανε και μάλιστα ήταν αρκετά άνετος. Τελικά όμως, μετά από δέκα λεπτά φύγαμε, επειδή ήταν ήδη κανονισμένο το που θα πηγαίναμε.\nΤο Σάββατο το βράδυ, πάλι εγώ και ο κολλητός, είμασταν σε ένα μπαράκι και πίναμε τα ποτάκια μας. Κάποια στιγμή ήρθε ένας κοινός μας φίλος από τον στρατό, που τυχαίνει να είναι κι αυτός gay. Αφού είχε περάσει αρκετή ώρα, πρότεινε να πάμε στο enola, ένα gay club. Εγώ ήθελα πολύ να πάω, κυρίως από περιέργεια, όμως δεν ήθελα να πιέσω τον φίλο μου. Έπρεπε να σεβαστώ το πως ένιωθε. Δέχτηκε όμως, με μηδαμινή αντίσταση, πρέπει να πω. Άλλωστε, είμασταν δύο και ήταν ένας. Επιπλέον, εγώ τον στηρίζω όταν βγαίνουμε και γνωρίζουμε γκόμενες.\nΕίχα αρκετή περιέργεια αλλά και λίγο άγχος, μέχρι να μπούμε μέσα. Μιλώντας με πολλά άτομα μέσω internet, που γνώριζαν το θέμα, δεν μου είχαν πει και τα καλύτερα λόγια για τα gay club. Αλλά αν δεν δεις κάτι με τα ίδια σου τα μάτια, δεν μπορείς να έχεις άποψη. Ο χώρος ήταν γεμάτος, όλο άντρες και ελάχιστες γυναίκες. Τουλάχιστον, υπήρχε ενδιαφέρον και για τον straight της παρέας, έστω και αν ήταν λεσβίες. Πρώτη φορά έβλεπα τόσες αδερφές μαζεμένες. Νέοι και γέροι, όμορφοι, άσχημοι, αρρενωποί και πιο θηλυπρεπείς. Οι επιλογές άφθονες. Το ίδιο το club ήταν καλό αλλά όχι κάτι το ιδιαίτερο.\nΉταν εκεί και κάποιος με τον οποίο είχαμε βρεθεί πριν πάρα πολύ καιρό, ούτε θυμάμαι πότε. Είχα έρθει από την Κοζάνη και είχαμε μείνει το βράδυ σε ένα ξενοδοχείο. Κοιταχτήκαμε μερικές φορές, αλλά κανένας δεν έκανε την κίνηση να μιλήσει στον άλλον.\nΤο αστείο ήταν να παρακολουθώ τον κολλητό μου να βλέπει άντρες να φιλιούνται. Αλλά μάλλον στο μυαλό του το είχε σαν κάτι πολύ πιο τρομερό. Διαπίστωσε πλεόν κι από μόνος του, ότι δεν είναι κάτι αποκρουστικό. Έπρεπε να το ζήσει αυτο. Τον παραδέχομαι όμως, επειδή είναι πραγματικά ανοιχτόμυαλος και δεν φοβάται να επεκτείνει τα όρια του.\nΠάντως δεν έχω ξεκαθαρίσει μέσα μου αν μου αρέσουν ή όχι τα gay club. Δεν μιλάω για τα bar, τα βάζω σε άλλη κατηγορία. Είναι ωραίο που μπορούμε να έχουμε τον δικό μας χώρο να εκφραζόμαστε άνετα. Από την άλλη όμως νιώθω σαν λεπρός που πρέπει να να είμαι χώρια από τους "φυσιολογικούς". Ένιωθα μία απροσδιόριστη πίεση για το πως είμαι και το πως πρέπει να φερθώ. Ίσως είμαι επηρεασμένος από αυτά που μου έχουν πει. Σίγουρα θα πρέπει να πάω αρκετές φορές για να αποφασίσω. Δεν μπορώ να πω ότι δεν μου άρεσε κιολάς. Το βέβαιο είναι ότι δεν θα αποτελούν την μόνη μου επιλογή για διασκεύαση.\nΗ ιστοσελίδα του club enola.\nHfaistiwnas 18 Μαρτίου 2009 - 1:31 π.μ.\nΜια χαρά φέρθηκε ο κολλητός και μπράβο του! Τα κλάμπ είναι η αλήθεια πως δεν μου αρέσουν και πολύ επειδή γίνεται χαμός.. τα καφέ και μπαρ, πολύ καλύτερα..\nΕίναι θέμα ανθρώπου όμως..\nGeorge Tsitiridis 20 Μαρτίου 2009 - 10:11 μ.μ.\nta gay magazia einai para poli kala\nthen exoun na zilepsoun se kati apo ola ta alla\nsto gay bar pleon then pas giati eisai lepros kai apokomenos apo tin koinonia\neidika sto en ola kai sto eli ela\nalla kai sta alla magazia pane para polla st8 zevgaria oi st8 memonomena\ntin epilogi tin kaneis gia tin mousiki tin parea ktl...\ntheloume kai emeis ena xoro pou na einai apla simeio anaforas na ksereis oti tha vreis filous parea kati san steki\nthen einai geto afto\ngeto einai enas xoros pou se topothetei o allos xoris tin thelisi sou kai se exei sto perithorio..\nagapo olous tous gay filous kai gnostous\npao se ola ta magazia\nkai eimai xaroumenos pou ksero toso kosmo\nOwain Glyndwr 22 Μαρτίου 2009 - 5:43 π.μ.\nπισωγλέντη εγώ δεν έχω πάει σε gay μαγαζιά (εκτός από μία φορά κι αυτή ως...straight και για λίγο) και δεν ξέρω αλλά μάλλον θα διαφωνήσω με την άποψή σου,ίσως να διαμορφώνεται ένα ρεύμα,ίσως στο μέλλλον-και μακάρι- να είναι έτσι αλλά προς το παρόν δεν είναι.Είναι ghetto.Και παραδόξως τα γκετο (λέξη που προέρχεται από την ελληνική λέξη γειτονιά) τα έφτιαξαν οι ίδιοι οι Εβραίοι (στην αρχή βέβαια δεν αναφέρομαι φυσικά στο γκετο της Βαρσοβίας) για να μην "μολύνονται" από τους "ακάθαρτους",δυστυχώς πολλοί ομοφυλόφιλοι έτσι νιώθουν και έτσι πράτουν.\nΚαι βρε παιδί μου τι το θες το λατινικό αλφάβητο...;\nstavros 27 Οκτωβρίου 2009 - 11:07 μ.μ.\nΑυτο που δεν μας ειπε ο φιλος ειναι τι συμβαινει........ με τον φιλο του.\nΜηπως κρύβονται και οι δυο για κατι που και οι δυο επιθυμούν;\nΚαι εν πασει περιπτωση τα Gay club δεν ειναι κόλαση.\nΠολυ θα χαρω αν μαθω οτι αυτος και ο φιλος του τα βρήκαν και πια δεν σοκαρετε ο φιλος του που φιλιούνται δυο αντρες οι δυο γυναικες.\nΝα μην ξεχναμε οτι ο πιο ωραιος και αγνος έρωτας ειναι μεταξυ ομοφυλοφίλων.


Από Mar.mar28, 2 Οκτωβρίου in Θέλω να γίνω μαμά/μπαμπάς\nΑπό lina1987 · Δημοσίευση πριν 1 λεπτό\nΑπό lina1987 · Δημοσίευση πριν 2 λεπτά\nκαλημερα κοπελα μου!!!!! μετραμε αντιστροφα!! λιγη υπομονη ακομα!!!


Τα ιδανικά δώρα για κάθε ζώδιο - Αστρολογία Podcast\nΤα ιδανικά δώρα για κάθε ζώδιο. Το ζώδιο των αγαπημένων μας, των φίλων, γνωστών, επαγγελματικών συνεργατών ή γενικότερα των ανθρώπων από το οικογενειακό μας περιβάλλον, μπορεί να μας παρέχει πολύτιμες πληροφορίες! Ποια είναι τα δώρα που προτιμούν ή θα τους είναι πολύ πιο χρήσιμα από οτιδήποτε άλλο που μπορεί να τους αγοράζαμε τυχαία. Μάθετε, λοιπόν, το ζώδιο των ανθρώπων που θέλετε να κάνετε δώρα και φτιάξτε μια λίστα με εκείνα που ταιριάζουν στον καθένα ξεχωριστά.\nΘυμηθείτε … Οτιδήποτε κι αν διαλέξετε ως δώρο φροντίστε τα δώρα που θα επιλέξετε να τα διαλέξετε με πολλή – πολλή αγάπη! Να είστε σίγουροι ότι έτσι θα τα αγαπήσουν και θα τα εκτιμήσουν και οι αποδέκτες τους!!!\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Κριό\nΟ αυθορμητισμός και τα ξεκάθαρα λόγια, τα απογυμνωμένα από τις πολλές φιοριτούρες, είναι ο καλύτερος τρόπος να εκφράσετε την αγάπη σας. Προσφέροντας κάτι που να ταιριάζει απόλυτα με το χώρο ή τα χόμπι του. Θα ήταν ακόμη καλύτερα αν το δώρο σας είναι φτιαγμένο από εσάς. Το κριάρι θέλει να νιώσει ότι σας έχει απασχολήσει. Ότι είναι ξεχωριστό για σας, όποιο ρόλο κι αν παίζει στη ζωή σας, και θα ευχαριστηθεί ακόμη και με το πιο φθηνό δώρο, αρκεί να του δίνει να καταλάβει ότι δεν θα μπορούσε να απευθύνεται παρά μόνο σ’ αυτό.\nΔώρα σύμβολα: Επιλέξτε μια συσκευή που καίει αιθέριο έλαιο για το σπίτι. Μια γυάλα με ψαράκια ή ένα κερί σε ροζ ή μπεζ αποχρώσεις. Ένα μενταγιόν με το σύμβολο του γιν – γιανγκ ή με ψαράκια, αρκουδάκια ή κρυστάλλους σε ροζ ή πράσινες αποχρώσεις θα βοηθούσε ενεργειακά ένα κριάρι, που πρέπει να κατευνάζει την ένταση.\nΔείτε και αυτό: Ζώδια και Γυμναστική\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Ταύρο\nΕίναι άτομα που, συνήθως, δεν σπαταλούν τα χρήματά τους. Εκτιμούν αυτούς που δεν τους φέρνουν σε δύσκολη θέση με ακριβά δώρα, τα οποία χρήζουν ανταπόδοσης. Προτιμούν κάτι που δεν είναι αναλώσιμο και θα τους ευχαριστούσε αν συνοδεύατε το δώρο σας με ένα καλό δείπνο ή, αν πρόκειται για παιδάκια, με το αγαπημένο τους γλυκό! Αν το ταίρι σας είναι Ταύρος, μια ατμόσφαιρα συνδυασμένη με γκουρμέ γεύσεις θα κάνει, ακόμη και το πιο φθηνό δώρο σας, να φανεί ακριβό και να μείνει αξέχαστο.\nΔώρα σύμβολα: Οι Ταύροι χρειάζονται ασφάλεια. Κυρίως οικονομική, την οποία συμβολίζουν τα κοσμήματα ή τα μπρελόκ που απεικονίζουν νομίσματα και ιδιαίτερα δεκάρες. Για το σπίτι τους ταιριάζει ένα ζεύγος από χρυσούς βούδες. Μια κρυστάλλινη χελώνα ή ένα ξύλινο κουτί με ζαχαρωτά.\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Δίδυμο\nΤα αιώνια παιδιά του ζωδιακού κύκλου! Είναι τόσο εύκολο να τους ευχαριστήσετε, ώστε δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα, αρκεί να στήσετε ένα «πανηγύρι»! Ένα πάρτι, μια έξοδος με χορό, μια βόλτα στο λούνα παρκ παρέα με τον αγαπημένο σας Δίδυμο, είναι το σκηνικό που θα κάνει πολύ σημαντικό το δώρο σας, ακόμη και αν πρόκειται για μια χιουμοριστική κάρτα ή ένα βιβλίο του γούστου του. Μιλήστε του όσο πιο αναλυτικά μπορείτε για τα αισθήματά σας και τη θέση του στη ζωή σας.\nΔώρα σύμβολα: Φέτος χρειάζονται τύχη στον επαγγελματικό τομέα. Μια γυάλα με νερό, στην οποία θα επιπλέουν λουλούδια και λευκά κεριά, ένα ασημένιο κερί, δύο ελέφαντες ή ένα κρυστάλλινο κηροπήγιο είναι καλές επιλογές για το σπίτι. Ένα μπρελόκ, κομπολόι ή κόσμημα από ασήμι θα ενισχύσει την τύχη τους.\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Καρκίνο\nΟι συναισθηματικοί καρκίνοι απολαμβάνουν τις αναμνήσεις τους και λατρεύουν τα δώρα που αντέχουν στο χρόνο. Η προσέγγισή σας πρέπει να γίνει σε μια στιγμή συναισθηματικής φόρτισης. Το δώρο σας θα είναι ό,τι πολυτιμότερο, αν θυμίζει μια ιδιαίτερη στιγμή -έστω και αν είναι ένα βότσαλο- ή αν δείχνει ότι έχετε θυμηθεί μια συγκεκριμένη ανάγκη του. Μην ξεχάσετε την κάρτα ή το γράμμα σας, που πρέπει να είναι πολύ αγαπησιάρικο καθώς, για τον Καρκίνο, μπορεί να είναι πιο σημαντικό από το δώρο.\nΔώρα σύμβολα: Η συναισθηματική ισορροπία και η ασφάλεια ενισχύονται με οποιοδήποτε διακοσμητικό θυμίζει θάλασσα, με ένα καλλωπιστικό φυτό, μια σύνθεση με λουλούδια και κεριά. Ένα κόσμημα με σεληνόπετρα, κοχύλια ή μαργαριτάρια θα καταλαγιάσει τη συναισθηματική υπερχείλιση και θα βοηθήσει στο ξεμπλοκάρισμα της ενεργειακής ροής.\nΜαθήματα Αστρολογίας. Εύκολα και Απλά!\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Λέων\nΕντυπωσιάστε το λιοντάρι σας! Μην ακούτε αυτούς που ισχυρίζονται ότι είναι δύσκολο να το ευχαριστήσετε. Είναι εγωκεντρικό και θέλει να νιώσει ότι καταλαμβάνει ένα ξεχωριστό κομμάτι της καρδιάς σας. Η αξία του δώρου θα είναι σαφώς δευτερεύουσας σημασίας, αν συνοδεύεται από μια ευχάριστη έκπληξη, αν είναι φανερή η προσπάθειά σας να του δείξετε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στη ζωή σας. Να θυμάστε ότι τα λιοντάρια έχουν την τάση να προσφέρουν ακριβά δώρα, αλλά δεν περιμένουν να κάνετε το ίδιο και αρκούνται στο γεγονός ότι τους σκεφτήκατε.\nΔώρα σύμβολα: Θέλουν αγάπη και, ακόμη περισσότερο, αποδοχή. Ένα ζευγάρι πάπιες ή δύο χαρούμενα αγγελάκια, ένα κόκκινο κερί σε σχήμα καρδιάς, ένα διακοσμητικό που να απεικονίζει ζευγάρι θα ενισχύσουν ενεργειακά τα αισθηματικά του. Ένα κόσμημα ή μπρελόκ σε σχήμα καρδιάς ή κύκλου είναι ό,τι πρέπει για περισσότερη τύχη.\nΔείτε και αυτό: Η Παλλάδα Αθηνά | Ελληνική Μυθολογία\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Παρθένο\nΑν θέλετε να ευχαριστήσετε έναν Παρθένο, είστε τυχεροί, καθώς είναι κάτι πολύ εύκολο. Είναι προτιμότερο να του προσφέρετε το δώρο σας σε μια στιγμή που θα είστε μόνοι, χωρίς να το πλαισιώσετε με πολλά λόγια, χωρίς να φορτίσετε την ατμόσφαιρα συναισθηματικά. Η αγορά προσφέρει πολλές λύσεις, καθώς το ιδανικό δώρο για Παρθένους είναι τα φυτικά καλλυντικά και σαπούνια, τα οποία σας δίνουν τη δυνατότητα να ξοδέψετε από ελάχιστα μέχρι μια περιουσία.\nΔώρα σύμβολα: Αυτή τη χρονιά πρέπει να ενισχύσει τη δύναμή του και κυρίως την πνευματική του διαύγεια. Ένας κόκκινος ή χρυσός δράκος, ένας χρυσός ελέφαντας, μία εικόνα, ένα κρυστάλλινο ρόδι είναι άριστες επιλογές για το χώρο του. Ένα χρυσό ή επίχρυσο κόσμημα με θρησκευτικό σύμβολο θα δώσει θετική ενέργεια και διαύγεια.\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Ζυγό\nΗ αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο να ευχαριστήσετε ένα Ζυγό, αλλά με λίγη καλή διάθεση θα γίνει σαφώς πιο εύκολο. Φτιάξτε μια διακριτική, αλλά συνάμα ξεχωριστή ατμόσφαιρα για χάρη του, όπου θα κυριαρχούν τα κεριά και η απαλή μουσική. Αγαπημένα του αντικείμενα είναι τα αξεσουάρ ή τα διακοσμητικά χώρου, τα οποία κατακλύζουν την αγορά και προσφέρονται σε όλες τις τιμές.\nΔώρα σύμβολα: Η αναγκαιότητα για έναν υγιή γάμο -ενίοτε- εξωθεί τους Ζυγούς σε λάθος επιλογές. Ένα ζεύγος ασημένιων ή κρυστάλλινων κηροπήγιων με άσπρα κεριά, δύο άγγελοι δεμένοι με κόκκινη κορδέλα, δύο πλεγμένες βέρες ή μια αλυσίδα θα φέρουν τύχη στις σχέσεις με σκοπό τη μακροχρόνια δέσμευση.\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Σκορπιό\nΑκόμη και το πιο φθηνό, ασήμαντο δώρο μπορεί να φαντάζει σούπερ, καταπληκτικό στο Σκορπιό, αν συνειδητοποιήσετε πόσο σημαντικό είναι να νιώσει ότι σας συνδέει μαζί του μια σχέση εμπιστοσύνης. Αν, λοιπόν, θέλετε να μην υπάρξει θέμα τιμής, αλλά μόνο θέμα αξίας, διαλέξτε μια στιγμή για να του δώσετε του το δώρο σας όπου να μπορείτε παράλληλα να μιλήσετε άκρως… εμπιστευτικά. Να είστε σίγουροι ότι στην καρδιά του θα έχετε κλέψει την παράσταση.\nΔώρα σύμβολα: Η ανάγκη τους για περισσότερη ασφάλεια τόσο στο συναισθηματικό όσο και στον οικονομικό τομέα ενισχύεται με ένα καλόγουστο σιντριβάνι, μια γυάλα με νερό και αρωματικά κεριά, ένα σύμβολο προστασίας από τις αρνητικές ενέργειες για την πόρτα. Ένα κόσμημα ή μπρελόκ που να συμβολίζει νόμισμα προκαλεί την καλή τους τύχη.\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Τοξότη\nΕίναι πολύ εύκολο να ικανοποιήσετε ένα τόσο χαρούμενο και καλοπροαίρετο πλάσμα, καθώς έχει την τάση να εκτιμάει οποιαδήποτε κίνηση του δείχνει ότι το σκεφτήκατε και το αγαπάτε. Η αξία του δώρου δεν έχει καμία σημασία, αρκεί να συνοδεύεται από ένα πλατύ χαμόγελο και τη διάθεση να περάσετε λίγες ώρες, «πανηγυρίζοντας» για τη σχέση σας. Μιλήστε για το χαρακτήρα του, τα ταλέντα και τις δυνατότητές του και να είστε σίγουροι ότι όλα τα άλλα είναι δευτερεύουσας σημασίας.\nΔώρα σύμβολα: Έχουν χάσει ενέργεια και είναι εστιασμένοι στις δουλειές, γι’ αυτό και χρειάζονται περισσότερο κόκκινο στη ζωή τους, είτε αυτό είναι ένα διακοσμητικό για το σπίτι είτε ένα ρούχο είτε ένα αξεσουάρ! Προστασία θα τους προσφέρει ένα κόκκινο κρυστάλλινο ρόδι ή μια σύνθεση λουλουδιών με κόκκινα κεριά σε μονό αριθμό.\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Αιγόκερο\nΈνας αξιοπρεπής Αιγόκερως είναι τυπολάτρης και δίνει σημασία στους τρόπους καλής συμπεριφοράς. Αν, λοιπόν, θέλετε να τον ευχαριστήσετε, πρέπει να κάνετε τα πάντα για να δείξετε ότι σέβεστε τις ιδιαιτερότητές του. Βρείτε μια καλή στιγμή, εντός ή εκτός σπιτιού, που θα ντυθείτε πιο ξεχωριστά, θα υπάρχει μια όμορφη ατμόσφαιρα και δώστε το δώρο σας, το οποίο είναι προτιμότερο να αφορά τα χόμπι του ή να είναι ένα αντικείμενο που να αντέχει στο χρόνο και μπορεί να μπει είτε σε έναν πολύ προσωπικό του χώρο είτε στο γραφείο του.\nΔώρα σύμβολα: Με περισσότερη διπλωματία και ευκαμψία, θα τα κατάφερναν καλύτερα, γι’ αυτό είναι προτιμότερο να τους βοηθήσετε προσφέροντάς τους ένα διάφανο ανθοδοχείο με λουλούδια που ριζώνουν στο νερό. Συνθέσεις από αγριολούλουδα και διάφανα κρυστάλλινα κηροπήγια με ανοιχτόχρωμα κεριά. Τα κοσμήματα πρέπει να είναι σε ασημί χρώμα.\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Υδροχόο\nΤο τελευταίο που θα μπορούσε να απασχολήσει έναν Υδροχόο είναι η αξία ενός δώρου. Πρακτικό, μοντέρνο πλάσμα καθώς είναι, θα ξετρελαθεί από τη χαρά του, αν του προσφέρετε κάτι που να μπορεί να το χρησιμοποιήσει σε καθημερινή βάση. Επίσης, επειδή θέλει να αυξάνει τις γνώσεις του, λατρεύει τα βιβλία, γεγονός που κάνει ακόμη πιο εύκολη την επιλογή σας. Οι λύσεις που προσφέρονται είναι αμέτρητες. Κάντε τη προσφορά σας με απλότητα χωρίς πολλά λόγια και χωρίς να δημιουργήσετε κανένα σκηνικό.\nΔώρα σύμβολα: Ενισχύστε τη θετική ενέργεια ενός Υδροχόου με ένα χρυσό ή κόκκινο κερί, με ένα κουτί σοκολατάκια, το οποίο θα προορίζεται για φύλαξη αντικειμένων αξίας, ή με ένα ενυδρείο. Κοσμήματα με καρδούλες, ζωάκια και ψαράκια θα έφερναν τύχη και αφθονία στους Υδροχόους.\nΤα ιδανικά δώρα για έναν Ιχθύ\nΑν μπορείτε να φτιάξετε ένα ρομαντικό, παραμυθένιο περιβάλλον, προκειμένου να υπάρχει πρόσφορο έδαφος για να εκτονωθεί ο υπέρμετρος συναισθηματισμός του. Έχετε ήδη προσφέρει ένα, αναπάντεχα, τέλειο δώρο. Οποιοδήποτε αντικείμενο και να του πάρετε, από παιχνίδι μέχρι κόσμημα, από ρούχο μέχρι βιβλίο. Συνοδεύσατε το από μια κάρτα που να εκφράζει όσα σκέφτεστε και νιώθετε για την παρουσία του στη ζωή σας. Να θυμάστε ότι πραγματικά ακριβό για έναν Ιχθύ είναι το συναίσθημά σας! Αν ξέρετε να το «σερβίρετε», ακόμη και το πιο φθηνό δώρο, θα του φανεί πανάκριβο.\nΔώρα σύμβολα: Οι ανατρεπτικές καταστάσεις τούς έχουν εξαντλήσει σωματικά και συναισθηματικά, γι’ αυτό χρειάζονται περισσότερη ενέργεια, διαύγεια και δύναμη. Χαρίστε τους κόκκινα και χρυσά κοσμήματα ή ρούχα και προτρέψτε τους να έχουν πάνω τους κάτι σε αυτά τα χρώματα. Καλές επιλογές για ισορροπία στο σπίτι τους είναι ένα σιντριβάνι, μια χρυσή χελώνα.


Fisher-Price: Αποσύρονται καθίσματα-ριλάξ μετά από 30 θανάτους βρεφών | VIMA Online\nFisher-Price: Αποσύρονται καθίσματα-ριλάξ μετά από 30 θανάτους βρεφών\n0 13 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2019, 10:54\nΑνακαλούνται 4,7 εκατομμύρια καθισματάκια -ριλάξ από τον αμερικανικό όμιλο Mattel, μετά από προειδοποίηση των αμερικανικών αρχών, οι οποίες επικαλέστηκαν τον θάνατο περίπου 30 βρεφών σε 10 χρόνια.\nΗ Fisher-Price έγραψε στο twitter ότι «ανακοινώνει την εκούσια ανάκληση όλων των δειγμάτων από το καθισματάκι-ριλάξ για βρέφη "Rock ‘n Play Sleeper" λόγω περιπτώσεων που αναφέρθηκαν θανάτου βρεφών ενώ βρισκόντουσαν στην κούνια αυτή νανουρίσματος (…) χωρίς να έχουν δεθεί»,. Όπως τονίζει, η ανάκληση αυτή έγινε «σε συνεργασία» με την αμερικανική Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων (Consumer Product Safety Commission, USCPSC).\nΣύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ στις 5 Απριλίου, η USCPSC είχε εκδώσει προειδοποίηση για το προϊόν αυτό, επικαλούμενη τότε τον θάνατο 10 βρεφών από το 2015 «αφότου τα μωρά γύρισαν μπρούμυτα ή στο πλάι, καθώς δεν είχαν δεθεί» με τις ζώνες ασφαλείας που έχει το καθισματάκι-ριλάξ.\nΗ Επιτροπή, σε συμφωνία με την Fisher-Price , καλούσε τους καταναλωτές να σταματήσουν να το χρησιμοποιούν στον τρίτο μήνα των βρεφών ή «από την στιγμή που αρχίζει να μαθαίνει να γυρνάει».\nΗ USCPSC επικαλείται αυτήν τη φορά τον θάνατο «περισσότερων από 30 μωρών» από την κυκλοφορία στην αγορά του μοντέλου αυτού το 2009 και ζήτησαν από τους γονείς να σταματήσουν «αμέσως να το χρησιμοποιούν».\nΗ Mattel, η μητρική εταιρεία της Fisher-Price εξέδωσε χθες την εξής ανακοίνωση: «Εμμένουμε στο ότι τα προϊόντα μας είναι ασφαλή. Ωστόσο λόγω περιστατικών που αναφέρθηκαν σε περιπτώσεις κατά τις οποίες το προϊόν χρησιμοποιήθηκε χωρίς να γίνονται σεβαστές οι προειδοποιήσεις για την ασφάλεια και οι οδηγίες χρήσης, αποφασίσαμε εκουσίως να το ανακαλέσουμε».


Μαγεία του παραμυθιού\nΔημοσιεύτηκε στις Πέμπτη, 04 Μαρτίου 2010 13:20 | | Εμφανίσεις: 1233\nΑυτή η τρισδιάστατη Αλίκη κάθησε πάνω στην πιο ευαίσθητη χορδή και μ΄ έκανε μικρό παιδί. Τότε που κοιτούσαμε πίσω από το τρανζίστορ για να δούμε την ορχήστρα που έπαιζε ένα μελωδικό μοτίβο\nΤο παραμύθι, το χαοτικό υποσυνείδητο του κάθε μπόμπιρα. Ένας κόσμος αλλόκοτος για προσωπική χρήση. Και ο Τιμ Μπάρτον ξέρει να σκαλίζει. Με καρδιά μωρού και μ΄ έναν εγκέφαλο αληθινού, ευφάνταστου δημιουργού!\nΗ Walt Disney λοιπόν. Στην πιο σκοτεινή παραγωγή που έκανε ποτέ με τον πασίγνωστο και πολυχρησιμοποιημένο τίτλο «Η Αλίκη στη χώρα των θαυμάτων» (Αlice in Wonderland). Σιγά το ρίσκο. Με έναν Τιμ Μπάρτον η επένδυση είναι σίγουρο blue chip. Ο λόγος ένας και μοναδικός. Είναι ο σκηνοθέτης που με ταμειακή επιτυχία αναμοχλεύει τη σκοτεινή πλευρά του φεγγαριού. Απόδειξη; Πρώτα απ΄ όλα συνθέτει σε μία, δύο ιστορίες του Λούις Κάρολ. Η Αλίκη και «Μέσα απ΄ τον καθρέφτη». Έπειτα μετακινεί την Αλίκη από την παιδική στη νεανική ηλικία των 19 ετών. Κορίτσι της παντρειάς λοιπόν. Αυτή η «αυθαιρεσία» δικαιολογεί τη μεταπήδηση της ηρωίδας του, για δεύτερη φορά, στην Κατωχώρα των θαυμάτων. Και τέλος, γιατί μ΄ αυτήν την αφορμή εκσυγχρονίζει το κλασικό παραμύθι και έτσι με τη μεταμοντέρνα του μορφή το κάνει οικείο στον σημερινό- μικρό ή μεγάλο- θεατή. Έξοχα!\nΟ Μπάρτον- και πολύ σωστά έπραξε- αφαίρεσε από το παραμύθι πλήθος σημειολογικών στοιχείων. Αυτό του επιτρέπει να συγκεντρωθεί σε έναν στόχο και σε μια κατεύθυνση. Η Αλίκη πρέπει να πάρει μια κρίσιμη απόφαση. Αν θα παντρευτεί έναν πλούσιο λόρδο ώστε να αποκατασταθεί. Το συμφέρον δηλαδή. Για να αποφασίσει πρέπει πρώτα να δοκιμαστεί. Και για να δοκιμαστεί πρέπει να επιστρέψει στην Κατωχώρα. Της φαντασίας. Του υποσυνείδητου. Εκεί η περιπέτεια. Εκεί το ρίσκο. Εκεί η μάχη των δύο, αιώνιων, αντιπάλων. Εκεί η δοκιμασία. Εκεί η σοφία. Εκεί η Ζωή. Ο πάνω κόσμος, αυτός ο κανονικός και πραγματικός, σκέτη πλήξη, ρουτίνα, επανάληψη και υποταγή. Το υποσυνείδητο, της αυτογνωσίας το γήπεδο. Γι΄ αυτό η Αλίκη επιστρέφει στη φαντασία. Για να συναντήσει την αληθινή Αλίκη. Γιατί αν ο Όμηρος με το παραμύθι περιγράφει την ιστορία, ο Λούις Κά ρολ περιγράφει την προσωπική περιπέτεια.\nΠολλαπλή η επινόηση της Κατωχώρας. Καλλιτεχνική αυθαιρεσία. Κοινωνική αλληγορία. Ψυχαναλυτική ερμηνεία. Δηλαδή η φαντασία στην εξουσία. Το μέσα γίνεται έξω. Το εσωτερικό μεταμορφώνεται σε κάτι (εξω)πραγματικό. Η διάσπαση του Ατόμου σε πολλά μόρια. Σε ζώα με ανθρώπινη φωνή. Σε βασίλισσες με κοντό κορμό και μεγάλο κεφάλι. Σε κάμπιες που φιλοσοφούν. Και σ΄ έναν τρελοΚαπελά, τον μάγο και παραμυθά που διασκεδάζει και εμπνέει τα μικρά παιδιά. Η Αλίκη, λοιπόν, της Πανωχώρας ένα άβουλο πλάσμα για το κρεβάτι ενός ασήμαντου πλούσιου λόρδου. Η Αλίκη της Κατωχώρας, ένας θηλυκός Λάνσελοτ, η Ζαν Ντ΄ Αρκ της Αγγλίας του 19ου αιώνα (το παραμύθι είναι του 1865). Απροσμέτρητες και απρόβλεπτες οι δυνάμεις, οι ενταφιασμένες στο υποσυνείδητό μας. Για να τις αποκαλύψουμε, στην αυτογνωσία και τη φαντασία πρέπει να καταφύγουμε. Αυτός που σήμερα μοιάζει με ζωντανό «πράγμα», αύριο μπορεί να μεταμορφωθεί σε ακατανίκητο τάγμα!\nΗ ταυτολογία αυτονόητη διά γυμνού οφθαλμού. Φαντασία- Τέχνη- Αυτογνωσία- Έμπνευση- Μεταμόρφωση. Με τη φαντασία και την Τέχνη- λέει πλαγίως ο Μπάρτον- ανασύρεις τον γίγαντα που έχεις ενταφιάσει μέσα σου. Η πεζή πραγματικότητα «σκοτώνει». Η Φαντασία σε γιγαντώνει!\nΑπό εκεί και πέρα ήταν ζήτημα ευρημάτων, ζωγραφικής και αισθητικής. Από εκεί και πέρα ο μάγος οργιάζει. Η πρότασή του για το παιδικό παραμύθι μοναδική. Δηλαδή ιδιαίτερη, σκοτεινή, υπόγεια και σουρεαλιστική. Το πρώτο που κάνει είναι να τινάξει τη μούχλα από την «Αλίκη». Το δεύτερο, να συνθέσει δημιουργικά τη ρεαλιστική γραφή με τη φανταστική ιστορία. Το τρίτο να εμφυσήσει πνοή, σαρκασμό και ειρωνεία σ΄ αυτές τις υπέροχες, τερατικές, φυσιογνωμίες. Έτσι σκίζει η Έλενα Μπόναμ Κάρτερ στον ρόλο της κόκκινης, μοχθηρής, μεγαλοκέφαλης βασίλισσας. Σκέτη απόλαυση. Με δεύτερη την Αν Χάθαγουεϊ στο ρόλο της καλής Λευκής βασίλισσας. Ενδιαμέσως ένας αγνώριστος Τζόνι Ντεπ. Ο τρελο-Καπελάς που παραπέμπει στον γελωτοποιό του βασιλιά. Κοντά σ΄ αυτά τα θηρία, η νεοφερμένη, από την Αυστραλία, Μία Βασικόβσκα στον ρόλο της Αλίκης. Δεν τελειώσαμε. Γιατί οι φωνές- που έχουν δανείσει στα ζώα- μερικοί σπουδαίοι ερμηνευτές, δημιουργούν χαρακτήρες με σκοτεινές πλευρές. Η σοφή κάμπια είναι ο Άλαν Ρίκμαν. Ο σκύλος Μπαγιάρντ είναι ο Τίμοθι Σπολ. Τι να σας πω. Το χάρηκα, το απόλαυσα, το γλέντησα. Τιμ, σ΄ ευχαριστώ!


GREECE-WORLD – Page 2 – Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista\nAllegations of abuse of a 5-year-old: An acquittal for the three soldiers\nWidening of citizens' dissatisfaction with the consequent deterioration of the government, after 19 months of governance, recorded in Prorata poll for "Journal of Authors". Καθοδική είναι η πορεία της...\nDecentralized Administrations to be abolished - What will happen with the control of local authorities\nΠρος κατάργηση οι Αποκεντρωμένες Διοικήσεις Μπορεί η κυβέρνηση, για δικούς της λόγους (see. εκλογές), να βιάζεται να ψηφίσει τον νέο εκλογικό νόμο για την Αυτοδιοίκηση και όχι, όπως επιθυμούν οι...\nThe man who went to pick greens and mushrooms in Mykonos, found himself suddenly in a vacuum, as a result of his death A man was located in Mykonos. The...\nKikilia and Pierrakaki's objection committee set up Stories of bureaucratic madness hit vaccinations. Elderly people can not make an appointment to get the coronavirus vaccine, although...\nΠαράταση έως τη Δευτέρα (01/03) πήρε η πληρωμή των τελών κυκλοφορίας για το 2021. Αυτό αναφέρει σε ανακοίνωση που εξέδωσε πριν από λίγο το υπουργείο Οικονομικών. In addition, πρόστιμα τελών κυκλοφορίας...\nThe case of a special education teacher from Maryland, USA, was caught masturbating during a video call on Zoom with his students. Εκείνος επιμένει πως ήταν...\nMillions of low-income taxpayers in 2020 can avoid the risk of over-taxation posed by the tax authorities in this year's tax returns. Οι φορολογούμενοι αυτοί έχουν φέτος τη...\nTwo OAED bonuses that are not so well known to the general public, but are addressed to a large number of beneficiaries is presented today by enikonomia.gr. Πρόκειται για το ειδικό βοήθημα έπειτα από τρίμηνη...\nAn invitation for tax repatriation is sent by the Ministry of Finance\nHalf income tax for seven years to those who come from abroad to work in Greece. After the rich abroad and foreign retirees, το υπουργείο Οικονομικών ετοιμάζεται...\nThe coefficients for the definition of the Minimum Admission Base in the HEIs for the academic year 2021-2022 and henceforth signed by the Minister of Education and Religions, Niki Kerameos. The no. Φ.251/22973/Α5/26.02.2021...\nMore specifically in the article 14 of the amendment points out that for immobility in vehicles fines for offending drivers, who declared online immobility (keep the signs home) αλλά θα...\nΣυντριπτικά είναι τα ποσοστά των πολιτών που δηλώνουν ότι η κυβέρνηση Μητσοτάκη δεν χειρίστηκε σωστά την υπόθεση Λιγνάδη, ενώ ζητούν την παραίτηση της Μενδώνη. Ειδικότερα σε δημοσκόπηση της Prorata για λογαριασμό του...\nThe decision amending the 48222/1215/24.11.2020 JMC on "Granting of a one-time financial aid of four hundred (400) ευρώ σε μη επιδοτούμενους μακροχρόνια ανέργους» (Β’5225). Η απόφαση προβλέπει ότι...\n«Χιόνια σκεπάζουν πάλι την χώρα από…» – Ο Θοδωρής Κολυδάς προειδοποιεί Ο Θοδωρής Κολυδάς προειδοποιεί για τον καιρό των επόμενων ημερών, επισημαίνοντας πως τα χιόνια έρχονται και πάλι να σκεπάζουν...\n"But this does not mean that only those who have a vaccination certificate are allowed to travel. That is why no political decision has been made. ", ανέφερε η Γερμανίδα καγκελάριος Υπέρ της δημιουργίας πιστοποιητικού εμβολιασμού...\nFour people in Thessaloniki paid for their gymnastics in a semi-basement with arrests and fines. As broadcast by AMPE, οι τέσσερις συνελήφθησαν επειδή συγκεντρώθηκαν σε ημιυπόγειο στη Νεάπολη για να...\nThe European Parliament has voted to end the time change from 2021. The day is approaching when the time will change to move to summer 2021, as...\nPPC Renewables is planning its "entry" in the field of central electricity storage units with batteries, as reportedly submitted to the Energy Regulatory Authority (RAE) αιτήσεις για...\n"Gift" the interest on their loans, makes the state to informed businessmen: Η σχετική απόφαση υπεγράφη από τον υφυπουργό Ανάπτυξης Γιάννη Τσακίρη και έτσι «άναψε πράσινο φως» για 3μηνη επιδότηση...\nPage 2 of 443 Prev 1 2 3 … 443 Next


20/09/2007 @ 11:41\nΜεγάλος διαγωνισμός Muse: Κερδίστε 6 υπογεγραμμένα cd ''Black Holes And Revelations''!\nΟι Muse αποτελούνται από τους Matthew Bellamy (φωνή, κιθάρα, πλήκτρα), Chris Wolstenholme (μπάσο, backing vocals) και Dominic Howard (drums).\nO Bellamy, γιος μουσικού, αρχίζει πιάνο στα 6, μετακομίζει με την οικογένειά του στο Devon στα 10 και στα 14 οι γονείς του χωρίζουν, αναγκάζοντάς τον να ζήσει με τη γιαγιά του και στρέφοντάς τον προς την κιθάρα σε μια προσπάθεια να ξεπεράσει την απουσία τους.\nΣτις αρχές της δεκαετίας του '90, λοιπόν, στο Teignmouth Community College, ο τότε 14χρονος Matthew Bellamy γίνεται ο κιθαρίστας του συγκροτήματος του Dominic Howard, Altostrata. Λίγο αργότερα ο Chris Wolstenholme παίρνει τη θέση του μπασίστα και το 1994, με το όνομα Rocket Baby Dolls, το συγκρότημα κερδίζει στον τοπικό διαγωνισμό Battle of the bands και μετονομάζεται σε Muse.\nEps και "Showbiz"\nΤο 1995, και ενώ κερδίζουν οπαδούς παίζοντας σε Λονδίνο και Μάντσεστερ, τους ανακαλύπτει ο Dennis Smith, ιδιοκτήτης του στούντιο Sawmills και το 1998 οι Muse κυκλοφορούν το ομότιτλο ep τους (το εξώφυλλο σχεδιασμένο από τον Dominic) και υπογράφουν με τη Maverick Records, κυκλοφορώντας το "Muscle Museum" ep τον Ιανουάριο του 1999 και το Σεπτέμβριο της ίδιας χρονιάς το "Showbiz", τον πρώτο τους δίσκο, με παραγωγό τον John Leckie ("The Bends" των Radiohead). Ο δίσκος άφησε ορισμένα κλασικά κομμάτια, όπως το "Sunburn", το "Muscle Museum" και το σπαρακτικό ομότιτλο "Showbiz", και στιχουργικά αναφερόταν σε αρκετά σημεία στις δυσκολίες που αντιμετώπισε το συγκρότημα στο Teignmouth (βλ. "Falling Down").\nΣτην Αγγλία η μουσική βιομηχανία ήταν πολύ επιφυλακτική με τους Muse, θεωρώντας τους εν πολλοίς απομίμηση των Radiohead, κυρίως λόγω του falsetto του Matt, που θύμιζε αρκετά Thom Yorke. Αυτό δεν εμπόδισε το "Showbiz" να πουλήσει 700.000 αντίτυπα, αριθμός σαφώς ικανοποιητικός για πρώτο δίσκο.\nΈχοντας κυκλοφορήσει το "Showbiz", οι Muse το 1999-2000 εμφανίζονται σε μεγάλα φεστιβάλ σε Ευρώπη και Αυστραλία ως support σε συγκροτήματα όπως οι Spice Girls και οι Savage Garden και κερδίζουν πιστούς ακολούθους στη Δ. Ευρώπη και κυρίως στη Γαλλία, η οποία ως σήμερα παραμένει ο ισχυρότερος, ίσως, πυρήνας τους.\n"Origin Of Symmetry" / "Hullabaloo"\nΤο καλοκαίρι του 2001 οι Muse κυκλοφορούν το δεύτερο δίσκο τους, το "Origin Of Symmetry", και πάλι με παραγωγό τον Leckie. Ο τίτλος του δίσκου προέρχεται από το βιβλίο "Hyperspace" του Ιάπωνα Michio Kaku και αντανακλά το ενδιαφέρον του Bellamy για τη θεωρητική φυσική.\nΣύμφωνα με τον frontman, η περιοδεία που ακολούθησε το "Showbiz" και η αλληλεπίδραση με άλλα συγκροτήματα τους έμαθε πολλά για το πώς ήθελαν να ακούγονται.\nΣτο "Origin Of Symmetry" ο Dominic επεκτείνει το drum kit του, ο Chris τελειοποιεί τα bass-lines του, ο Matt χρησιμοποιεί μέχρι και εκκλησιαστικό όργανο (και μάλιστα, ειρωνικά, στο "Megalomania", με σαφείς αντιθεολογικές αναφορές) και οι Muse βρίσκουν τον προσωπικό τους ήχο, βγαίνοντας μια για πάντα από τη σκιά των μεγάλων Radiohead.\nΆξια αναφοράς είναι η άρνηση του συγκροτήματος να συμμορφωθεί με την αξίωση της Maverick Records να βγουν τα falsetto φωνητικά από την αμερικανική κυκλοφορία του δίσκου (θα αποθάρρυναν την προώθηση μέσω ραδιοφώνου), η οποία είχε ως αποτέλεσμα τη λήξη της συνεργασίας των δύο πλευρών. Την κυκλοφορία του δίσκου (με 1,3 εκατομμύρια πωλήσεις) ακολουθεί το βραβείο Καλύτερης Αγγλικής Μπάντας στα βραβεία του Kerrang και μια εκτεταμένη παγκόσμια περιοδεία, καρπός της οποίας είναι η κυκλοφορία, το καλοκαίρι του 2002, του "Hullabaloo", που περιλαμβάνει τη ζωντανή εμφάνιση της μπάντας στο Le Zenith του Παρισιού καθώς και ένα δίσκο με επιλογές b-sides.\nHighlights του δίσκου τα "New Βorn", "Bliss", "Plug-In Baby" και "Citizen Erased".\nΣτους δύο πρώτους τους δίσκους, οι Muse δεσμεύονταν από χρονικούς περιορισμούς, κάτι που δε συνέβη με την τρίτη κυκλοφορία του συγκροτήματος: Έχουν όσο χρόνο θέλουν για να τελειοποιήσουν το υλικό τους και να το ηχογραφήσουν υπό ιδανικές συνθήκες, στη θέση του παραγωγού ο Rich Costey (Rage Αgainst Τhe Μachine) αντικατέστησε τον John Leckie και οι Muse ανέβασαν ταχύτητα. Το πρωτο κομμάτι του δίσκου δίνει τον τόνο: "Apocalypse Please" και κατακλυζόμαστε από θεωρίες συνομωσίας (το "Ruled By Secrecy" παίρνει τον τίτλο του από το βιβλίο του Jim Marrs "Rule By Secrecy" που πραγματεύεται τα μυστικά των κυβερνήσεων), μετα-αποκαλυπτικές καταστάσεις, φαινόμενα της πεταλούδας και ό,τι άλλο δύναται να φανταστεί ο ανήσυχος νους του Matthew Bellamy.\nΕκτός από θεματικά πολυποίκιλο, το άλμπουμ αποδεικνύεται και εμπορικά επιτυχημένο (πάνω από 2,7 εκατομμύρια πωλήσεις παγκοσμίως), χαρίζοντας παγκόσμια καταξίωση στο συγκρότημα. Ειδικότερα, το "Time Is Running Out" αναδείχθηκε σε smash hit, χρησιμοποιούμενο ως χαλί σε διάφορες διαφημίσεις και trailers ταινιών.\nΗ κυκλοφορία συνοδεύτηκε από ακόμα μια παγκόσμια περιοδεία, η οποία κορυφώθηκε στο Glastonbury του 2004, με τους Muse ως headliners. Η συγκεκριμένη εμφάνιση σχολιάστηκε από τα τρία μέλη ως η καλύτερη εμπειρία της ζωής τους και μάλιστα αποτέλεσε κύριο υλικό για το "Absolution Tour" dvd που κυκλοφόρησε το Δεκέμβρη του 2005. Αποτέλεσε όμως και τραγικό κοντράστ συναισθημάτων, καθώς αμέσως μετά τη συναυλία πέθανε από καρδιακή προσβολή ο πατέρας του Dominic.\nHighlights του δίσκου τα "Stockholm Syndrome", "Hysteria", "Butterflies & Hurricanes" και το δημοφιλές "Time Is Running Out".\nΏριμοι όσο ποτέ και με πλήρη επίγνωση του τι έχουν πετύχει ως τώρα, οι Muse κυκλοφορούν (πάλι με τον Costey στη θέση του παραγωγού), εν έτει 2006, τον τέταρτο δίσκο τους με τίτλο "Black Holes And Revelations". Πολλοί φανατικοί ακόλουθοι (συμπεριλαμβανομένου και του γράφοντος) διακομήσθηκαν στο πλησιέστερο νοσοκομείο ακούγοντας το "Supermassive Black Hole" όταν διέρρευσε στο internet, αρκετά πριν την επίσημη κυκλοφορία του δίσκου. Πάει, το 'χασε ο Matt, το γύρισε στο αγνό, παρθένο pop... Ή μήπως όχι;\nΑπελευθερωμένοι από το άγχος των πρώτων κυκλοφοριών, οι Muse, μην έχοντας να αποδείξουν τίποτα, δε φοβούνται να πειραματιστούν με διάφορα είδη μουσικής. Όταν πια διαρρέει όλο το album (έστω και σε κάκιστη ποιότητα) κάπου ένα μήνα πριν από την επίσημη κυκλοφορία, καταλαβαίνει κανείς πως το hitάκι "Starlight" μπορεί και συνυπάρχει αρμονικά με το "Assassin" και το "City Of Delusion". Οι στίχοι λαμβάνουν έναν καθαρά πιο πολιτικό χαρακτήρα και οι Muse καταλογίζονται και επισήμως ανάμεσα στα πιο καυτά συναυλιακά ονόματα, εμφανιζόμενοι, ως headliners πάντα, στα μεγαλύτερα φεστιβάλ ανά τον κόσμο, σε μια περιοδεία που ξεκίνησε το Μάιο του 2006 και ακόμα δεν έχει τελειώσει.\nHighlights: "Map Of The Problematique", "City Of Delusion", "Knights Of Cydonia" και το δημοφιλές "Starlight".\nΟ Bellamy αποκάλυψε πως έχει αρχίσει να δουλεύει το νέο άλμπουμ, αναφέροντας πως κάποια από τα κομμάτια θα έχουν μια πιο ηλεκτρονική / χορευτική κατεύθυνση, ενώ άλλα θα εμπεριέχουν στοιχεία από κλασική / συμφωνική μουσική. Σκέφτονται ακόμα και την πρόσληψη ορχήστρας για την ηχογράφηση του νέου δίσκου, ενώ η παραγωγή του θα γίνει από τους ίδιους, αποσκοπώντας σε μεγαλύτερη δημιουργική ελευθερία.\nΟι Muse μας επισκέπτονται στην καλύτερη στιγμή της καριέρας τους, συνοδευόμενοι από τη φήμη του καλύτερου live συγκροτήματος. Αν όλα πάνε καλά, θα έχουμε να το λέμε στα παιδιά μας...\n- Έχουν εκτελέσει τα "Feeling Good" (Nina Simone), "House Of The Rising Sun" (The Animals), "Can't Take My Eyes Off You" (The Four Seasons), "Please, Please, Please Let Me Get What I Want" (The Smiths)\n- Ο Matt παίζει με custom κιθάρες Manson. To μοντέλο του επονομάζεται και Mattocaster.\n- Και τα 3 μέλη είναι άθεοι.\n- Ο Matt υποτίθεται πως θα εκτελούσε μόνο χρέη κιθαρίστα στους Rocket Baby Dolls.\n- Το συγκρότημα του πατέρα Bellamy ονομαζόταν The Tornadoes και ήταν το πρώτο αγγλικό συγκρότημα που έκανε #1 στις ΗΠΑ.\n- Στο κομμάτι "Micro Cuts" ο Matt πιάνει μία Αb7, την υψηλότερη νότα σε κομμάτι Muse.\n- Σε συναυλία στην Ατλάντα, στα πλαίσια του Absolution tour, ο Matt χρειάστηκε να κάνει τρία ράμματα στο χείλος του, αφού αυτοτραυματίστηκε με την κιθάρα στην εισαγωγή του "Citizen Erased".\nΟ τραγουδιστής των Napalm Death ανεβαίνει επί σκηνής με τους Volbeat\nΗ Shirley Manson των Garbage πέφτει από τη σκηνή (video)\nΤο περιστατικό συνέβη κατά τη διάρκεια της εμφάνισης του συγκροτήματος σε φεστιβάλ στο Λος Άντζελες


Victory - New Member\nΘέμα: Victory - New Member\n05-09-20 12:23 #1\nγεια σας και απο μενα. Καινουργια και γω εδω και θα ηθελα σας παρακαλω βοηθεια. Εκανα λαθος τον τελευταιο 2μηνο στην ληψη θερμιδων. Επαιρνα 1200/μερα χωρις δυστυχως να υπολογιζω οτι λογω προπονησης (βαρη 4 φορες εβδομαδα και αεροβια 4 - οιδυο μετα την προπονηση με βαρη)εκαιγα γυρω στις 500 θ/μερα, με αποτελεσμα να επιβραδυνω τον μεταβολισμο μου. Σε 1 1/2 μηνα λοιπον εχασα 6 κιλα και πολλους ποντους περιφερεια -λιγοτερους κοιλιακη χωρα. Στον πανω κορμο εχω γραμμωθει ηδη αρκετα. Την τελευταια εβδομαδα , ηδη 6 μερες τωρα, διαβαζοντας εδω διαφορα αρθρα και συζητησεις συνειδητοποιησα το λαθος μου και προσπαθησα να το διορθωσω προσθετοντας θερμιδες.\nΠΑρακολουθω τα macros μου και την ληψη θερμιδων απο το myfitnesspal και ειμαι σε καλα επιπεδα. Αυτο που θελω να μου μου πειτε οσοι γνωριζεται (αρκετοι παλι καλα απ οτι ειδα) ειναι πως μπορω να διορθωσω τον μεταβολισμο μου χωρις να παρω κιλα αφου ειμαι σε φαση ελάττωσης λιπους για γραμμωση. Προβληματικη περιοχη κατω κορμος ειδικα περιφερεια γλουτοι μηροι.\nΕτων 48 κιλα 63 υψος 1.65 στην κλιμακτηριο.\nΠροπονησης εβδομαδας : Δευτερα -Πεμπτη ποδια, 15' ζεσταμα διαδρομο 1.5 χλμ στα 8 λεπτα, εκτασεις 4Χ15 (25 κιλα) δικεφαλα 4Χ 15 ,55 κιλα στην ραμπα ξαπλωτη μπρουμητα (δεν τα ξερω καλα οπως καταλαβατε) σηκωνοντας προς τα πανω τα κιλα , 4χ20 γλουτιαιους στο μηχανημα 35 κιλα , προβολες μπροστα με 8 16 κιλα kettlelbells 3χ20, πισω 3χ20, καθίσματα με 8 κιλα 4χ20 , πρεσσα 55 κιλα 4χ20 και στο 50 reps . Τελειωνω με 1/2 ωρα διαδρομο 10 λεπτα 1,5 χιλ και τα υπολοιπα εναλλαγες τυπου hiit 30'' 6 λμτ/ωρα - 2,5' 8,5χλμ/ωρα .\nΤριτη - παρασκευη εναλλαξ τη μια τρικεφαλα στηθος ωμους και την αλλη δικεφαλα πλατη και λιγο ωμους παλι , με το συνηθες ζεσταμα και μια φορα 15' αποιθεραπεια χαλαρη διαδρομο με 6χλμ/ωρα , την αλλη 20' το προγραμμα που σας εγραψα παραπανω συν 20' κοιλιακους - κορμο πριν τον τελευταιο διαδρομο.\nΣαββατο tae bo δυνατο 45' συν κορμο 10'.\nτα προγραμματα με βαρη τα κραταω μεχρι 60' το λιγοτερο 45'\nΔιατροφη ενδεικτικη ημερες με προπονηση βαρη πρωινο 3 ασπραδια + 2 κ.σ. βρωμη σε νερο και μια κουταλια αποξ. βατομουρα , μετα την προπονηση 4 ασπραδια + 3 κουτ βρωμης + 100γρ. cottage 2% + 1κ.γ. χαρουπαλευρο + 1 φρουτο (μπανανα ή 2 συκα φρεσκα ή αποξηραμενα) , δεκατ. 10 αμυγδαλα +μια φετα τυρι κιτρινο 10%.\nΜεσημεριανο στηθος κοτοπουλο ή μοσχαρι 130 γρ ή ψαρι 140γρ με πολυ σαλατα πρασινη (πολυ ομως παρα πολυ) με λεμονι και 1 κ.σ. ελαιολαδο ή μισο αβοκαντο οταν δεν τρωω βραστα λαχανικα και ειναι ωμα με ντοματινια (καμια 12αρια) , μια φετα ολικης ή ρυζι 100γρ βρασμενο (καστανο ή basmati) ή πατατα σπανια .\nΑπογευματινο 2 φρουτα (ακτινιδιο +νεκταρινι ή ροδακινο ή 2 συκα)+ μια φετα τυρι πολυ χαμηλων λιπαρων ή μισο cottage 2% ή μισο scoup πρωτεινης ή 1 γιαουρτι 0% .\nΒραδυνο 1 scoup caseine με 1 αγγουρι και 1 φετα ολικης ή ρυζι 100 γρ και 10 αμυγδαλα αν νιωθω πεινα.\nΑυτο ειναι το διορθωμενο της τελευταιας εβδιομαδας , το αλλο ουτε να το σκεφτω δεν θελω ( επι 1 1/2 μηνα λιμοκτονουσα και δεν το καταλαβα)\nΤην μερα της αεροβιας δεν τρωω το πρωτο γευμα, και τρωω το μεταπροπονητικο\nΚουρασα με τις λεπτομερειες , λυπαμαι, ευχαριστω για τον χρονο σας και την βοηθεια σας.\nΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη victory : 05-09-20 στις 12:26\n05-09-20 13:06 #2\nνα πω συμπληρωματικα οτι οι θερμιδες που μου αναλογούν συμφωνα με τις μετρησεις που εκανα απο τους τυπους που εχετε παραθεσει εδω ειναι 2180 για συντηρηση και με ενα 25% μειον για χασιμο 1635.\n05-09-20 22:24 #3\nγεια χαρα, ο μεταβολισμος σου δεν εχει κατι να διορθωσεις απο τη στιγμη που προσαρμοσες οπως γραφεις τη διατροφη σου.\nοσο μενεις ισοθερμιδικα, η ελαφρως υποθερμιδικα κ κανεις προπονησεις θα εισαι οκ.\nτωρα οσον αφορα τις μετρησεις κ τους υπολογισμους θερμιδων, αυτα ειναι κατα προσεγγιση κ το καλυτερο ειναι το trial and error..ξεκινα οπως τα εφτιαξες κ απο εκει κ περα, βλεπεις στην πορεια αν πρεπει να μειωσεις η να παραμεινεις στις ιδιες..\nτωρα αυτο που θα βοηθησει συνδιαστικα στο μεταβολικο ρυθμο σου, ειναι η αυξηση μυικοτητας..οσο περισοτερους μυς εχεις (στα πλαισια που επιζητα ο καθενας αυτο παντα) τοσο καλυτερα το σωμα θα διαχειριζεται τις θερμιδες..αρα θες βαρη μαζι με αεροβια για να καις πιο ευκολα κ λιπος.\nκαποια μερη του σωματος που εχουν επιμονο λιπος, κ ειδικα οσο η ηλικια μεγαλωνει ειναι κομματακι πιο δυσκολο να διορθωθουν σε καποια ατομα, αναλογα την προδιαθεση που εχει το σωμα τους..ενας λογος για αυτο ειναι κ το ενδοκρινολογικο του καθενος, μιας κ οι ορμονες παιζουν βασικο ρολο σε αυτη τη διαδικασια.\nοποτε μαγικη συνταγη δεν υπαρχει, συνεχισε αφου ειδες ηδη ενα αποτελεσμα πανω σου να δεις πως θα σου παει , κ παιξε με τις θερμιδες αν κολλησεις, η την προπονηση...στην πορεια, μπορει να βαλεις κανα κιλο, αλλα αν δεις οτι εχει γινει αυτο ενω εχεις χασει ποντους, δεν σε πειραζει γιατι θα ειναι μυικα κιλα..καταλαμβανουν μικροτερο ογκο στο σωμα αποτι το λιπος, οποτε ενω η ζυγαρια μπορει να δειξει παραπανω, σωματικα θα φαινεεσαι μικροτερη, κ πιο γραμμωμενη που ειναι το ζητουμενο.\n06-09-20 08:58 #4\nΣ ευχαριστω για την απαντηση σου . Ακομη και τωρα ειμαι υποθερμιδικη . Ειμαι στις 1100 με 1200 /μερα με την καυση της προπονησης αλλα οπως ειπες θα το κανω σταδιακα . Να φανταστω οταν λες αν κολλησω να παιξω με τις θερμιδες εννοεις να μειωσω κι αλλο; Δεν θα ειναι μεγαλο το ελειμμα ετσι;\n06-09-20 11:29 #5\nαν εισαι σιγουρη πως καις οσες θερμιδες λες οτι καις καθημερινα, κ εισαι καπου στις 1.600 διατροφικα, ανεβασε λιγο ακομα..200-300 θερμιδες την μερα τοτε.\nαν αυτο σε παει κοντα στις 1900, κ καις οσε λες πως καις κ παλι 1.400 ειναι αρκετες λογικα...θα το δεις μετα απο κανα 20ημερο αυτο...καλυτερα να ανεβασεις απο τωρα παντως για να δεις μεχρι που σε παιρνει οριακα, κ μετα να εχεις περιθωριο να δεις πως θα κατεβασεις.\n07-09-20 13:32 #6\nΟσο ψαχνω μαθαινω λοιπον. Βαρη 1 ωρα ειναι γυρω στις 200 θερμ . 15 ζεσταμα με 8λεπτα/χιλμ + 20 αποθεραπεια 10΄ /χλμ μου μου το δινει αλλες 200 θερμ.\nΠιστευω οτι ειναι αρκετο οποτε παιρνω για την ωρα του διαδρομου οτι καιω γυρω στις 150 θερμ. Αλλαξα προγραμμα απο σημερα και κανω λιγοτερο διαδρομο με το περας της προπονησης με βαρη. Αρα ειμαι στις 350 θ/μερα.\nΚαι τις μερες 2 μερες hiit 45 ' μου δινει 270 θερμ οτι καιω.\nΘελω να εισπραττω 1300 θ /μερα, οποτε γυρω στις 1650 τις ημερες προπονησης ειναι καλα θεωρω και αν δω οτι δεν θα εχω τα επιθυμητα αποτελεσματα σε 20 μερες οπως μου ειπες , θα κατεβω κατα 150 θερμιδες και βλεπουμε.\nΚαι παλι σ ευχαριστω πολυ\n07-09-20 15:59 #7\nno prob..κανε κ καμια ενημρωση αν θες να δουμε στην πορεια πως θα σου βγει..\n07-09-20 18:03 #8\nΕννοειται θα σας κραταω ενημερους. Εξαιρετικο σαιτ δεν το περιμενα.\nΕιναι η πρωτη φορα που καταλαβα τι σημαινει διατροφη .Γενικα ημουνα τυχερη με το σωμα μου και φετος για πρωτη φορα (και λογου κλιμακτηριου) δυσκολευτηκα να χασω με τον μπακολο-τροπο (τον τελειως λαθος φυσικα) που ηξερα. Επισης μου λύθηκαν πολλες αποριες για τους "διατροφολογους" του εμποριου με τις προκατ διαιτες-διατροφες . Αν και δεν εχω προσωπικα απευθυνθει ποτε σε τετοιους , πολλοι δικοι μου ανθρωποι το εκαναν και ολοι ειχαν ενα πανομοιοτυπο στυλ διατροφης.\nΝα σημειωσω εδω οτι απο την προηγουμενη εβδομαδα που εφτιαξα την ληψη θερμιδων (και αρα μακρο) δεν εχω πλεον βουλιμικες κρισεις\nΕχασα 1 κιλο ακομη , πλεον ειναι 62,50 και εναν ποντο στην περιφερεια.\nΤωρα αν μπορειτε να μου δωσετε και ενα πιο οργανωμενο πλανο προπονησης θα με βοηθουσε πολυ περισσοτερο πιστευω.\nΗ ζυγαρια μου (ειναι τυπου smart) δειχνει οτι εχω 33,5% λιπος και 38,5% Μυς με 40% νερο.\nΘα ηθελα να φτασω σε επιπεδα 25-28% λιπος (να ειναι εφικτος ο στοχο μου λογω ηλικιας και ....προτερου βιου, παντα γυμναζομουνα αλλα οχι τοσο συστηματικα με τα βαρη , με στοχο)\nΠροτιμω το split προγραμμα 2 φορες leg (προβληματικη περιοχη) και 2 upper bd, με 2 HIIT την εβδομαδα (εδω το χω καλα)\nΝα στε καλα παιδια και ευχομαι να ειστε παντα γεροι και με τοσο υγιεις συνηθειες


Σε απολογία για «μπινελίκια» η ΑΕΚ\nYou are here: Home / ΑΕΚ / Σε απολογία για «μπινελίκια» η ΑΕΚΣε απολογία για «μπινελίκια» η ΑΕΚ 07/12/2016 - 17:27 | Filed Under: ΑΕΚ Tagged With: live-streaming Σε απολογία για υβριστικά συνθήματα των οπαδών της κλήθηκε η ΠΑΕ ΑΕΚ για την αναμέτρηση της 13ης αγωνιστικής Αναλυτικά η ανακοίνωση του Πρωτοβάθμιου Πειθαρχικού οργάνου της Super League ΠΑΕ ΑΕΚ: «Βάσει των αναφερομένων στο από 03/12/2016 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ? άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.), στην από 03/12/2016 Έκθεση Παρατηρητή […]


Η Μισέλ για όλα τα παιδιά που διεκδικούν το σώμα και την ταυτότητά τους | Project Parenting\nΣτο πρώτο μέρος της καμπάνιας-αφιέρωμα στον μήνα για την Ομοφυλοφιλική Υπερηφάνεια, η μαμά Φωτεινή Μελετάκη, άκουσε όλους τους επαγγελματίες να απαντάνε με προσοχή στις αγωνίες, τα ερωτήματα και τους προβληματισμούς της.\nΤώρα ήρθε η ώρα να ακούσει την πηγή της αλήθειας. Ήρθε η ώρα να ακούσει το ίδιο το παιδί. Μαζί της, την Δευτέρα 21/06 στις 22:00, θα είναι η Michelle Kaadan. Η Μισέλ, που το πρώτο της όνομα ήταν Μιχάλης και που πολύ σύντομα διεκδίκησε το σώμα που της ανήκει. Με την υποστήριξη και την απεριόριστη αποδοχή της οικογένειάς της, σήμερα είναι σε θέση να εμπνέει μικρούς και μεγάλους και μιλώντας μας θα πέσει και το τελευταίο οχυρό των κοινωνικά κατασκευασμένων στερεοτύπων.\nΗ επαφή με το βίωμα της Μισέλ θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε την κοινωνική της εμπειρία και αυτή η ορατότητα θα μας δώσει την ευκαιρία να ωριμάσουμε όλοι κοινωνικά!\nΝα το καταλάβει η μαμά Φωτεινή και να το καταλάβουμε όλοι. Να μας γίνει τόσο κατανοητό όσο έγινε το «ανακυκλώνω το μπουκαλάκι μου»:\n«το καθένα μας υπακούει στην δική του σεξουαλικότητα».\nΗ Μισέλ, θα μιλήσει και θα απευθυνθεί στους γονείς. Στους γονείς που θέλουν να μάθουν, να θυμηθούν, να μην ξεχάσουν τι σημαίνει ανθρωπινότητα. Και στους γονείς που ξέχασαν – και σε αυτούς θα απευθυνθεί.\nΗ Μισέλ, θα μιλήσει και θα απευθυνθεί και στα παιδιά. Στα παιδιά που θέλουν να ακουστούν μέσα από την φωνή της, στα παιδιά που δεν καταλαβαίνουν την φωνή της αλλά και στα παιδιά που θα επιχειρούσαν να πνίξουν την φωνή της.\nΕλάτε μαζί μας! Ας ακούσουμε για μια φορά το παιδί!\n«γιατί αν γλιτώσει το παιδί… υπάρχει ελπίδα..!»\nΣε περιμένουμε στην παρέα μας στη σελίδα μας στο facebook, https://www.facebook.com/projectparentingplatform.\nΕκπαίδευση Bachelor: Διεθνών Ευρωπαϊκών Σπουδών, Πάντειο Πανεπιστήμιο, 2007 Εκπαιδευμένη από τον Σύλλογο Βοηθό Μητρότητας Ελλάδας (Greek Doula Assocciation),2016-2017 Εισηγήτρια Περιγεννητικής και Μεταγεννητικής Yoga απο το...\nΔιάγνωση ΔΕΠΥ: Τι σημαίνει για το παιδί και για την οικογένεια;\nΔιαβάστε περισσότερα: Διάγνωση ΔΕΠΥ: Τι σημαίνει για το παιδί και για την οικογένεια;\nΣυγκέντρωση, Οργάνωση, Επικοινωνία: 3 ικανότητες που μπορεί να κατακτήσει το παιδί σου\nΔιαβάστε περισσότερα: Συγκέντρωση, Οργάνωση, Επικοινωνία: 3 ικανότητες που μπορεί να κατακτήσει το παιδί σου\nOnline Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα NLP Foundation 2021\nΒάσια Μανίκα, Νικόλαος Φραγκιάς, Σοφία Θωμαΐδου\nΔιαβάστε περισσότερα: Online Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα NLP Foundation 2021\nΕκπαιδευτικό Πρόγραμμα NLP Practitioner Certification Αθήνα Σεπτέμβριος 2021\nΔιαβάστε περισσότερα: Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα NLP Practitioner Certification Αθήνα Σεπτέμβριος 2021


Τα καλύτερα τρόφιμα για απώλεια βάρους: 40 τρόφιμα και ποτά για απώλεια βάρους\nΑν ψάχνετε χάνω βάρος , το πιο λογικό μέρος για να ξεκινήσετε είναι με την επανεκτίμηση του φαγητού που τρώτε. Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής είναι το κλειδί για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους στόχους απώλειας βάρους.\nΌταν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους, ο στόχος είναι να δημιουργήσετε ένα θερμιδικό έλλειμμα ενώ ικανοποιεί τις ανάγκες για μακροθρεπτικά συστατικά (η πρωτεΐνη είναι η νούμερο ένα προτεραιότητα για τη διατήρηση των μυών) και τα μικροθρεπτικά συστατικά (βιταμίνες και μέταλλα), λέει Σίλβια Κάρλι , MS, RD, CSCS, εγγεγραμμένος διαιτολόγος με 1AND1 LIFE.\nΩστόσο, μπορεί να είναι συντριπτικό να γνωρίζετε τι πρέπει να αποθηκεύσετε στο ψυγείο και το ντουλάπι σας. Ζητήσαμε λοιπόν από εγγεγραμμένους διαιτολόγους και ρίξαμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μελέτες για να σας βοηθήσουμε να αγοράσετε τα σωστά τρόφιμα απώλειας βάρους για να ωφελήσετε το ταξίδι σας. Εδώ είναι 40 από τα καλύτερα τρόφιμα και ποτά για απώλεια βάρους .\nΜια μετα-ανάλυση των μελετών απώλειας βάρους που πραγματοποιήθηκαν από το εφημερίδα ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες διαπίστωσε ότι το κουνουπίδι ήταν το # 1 λαχανικό που βοήθησε τις γυναίκες να διατηρήσουν την απώλεια βάρους για μια περίοδο 4 ετών. Είναι επίσης γεμάτο με πρωτεΐνες - ένα μικρό κεφάλι κουνουπιδιού έχει πάνω από 5 γραμμάρια .\nΗ βρώμη ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, η οποία προάγει τον κορεσμό και μας βοηθά να αισθανόμαστε γεμάτοι περισσότερο, λέει ο Carli. Επιπλέον, τα δημητριακά ολικής αγωγής προάγουν τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, είναι ένας σύνθετος υδατάνθρακας που παρέχει σταθερή απελευθέρωση ενέργειας. Η βρώμη βελτιώνει επίσης το προφίλ λιπιδίων στο αίμα μας μειώνοντας τη χοληστερόλη και προάγει την υγεία της καρδιάς.\nΤο κουρκούμη, ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το κουρκούμη φυτό, βρέθηκε να βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και της αντίστασης στην ινσουλίνη σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ετήσια ανασκόπηση της διατροφής . Διαπίστωσε ότι η κουρκουμίνη - η κίτρινη χρωστική ουσία που βρίσκεται στον κουρκούμη - είναι φυσικά αντιφλεγμονώδης.\n13 λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος, σύμφωνα με ειδικούς\nΜια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα του Αμερικανικού Κολλεγίου Διατροφής διαπίστωσε ότι η κατανάλωση πατάτας δεν οδήγησε σε αύξηση βάρους. Μία πατάτα μεσαίου μεγέθους (5,3 ουγκιές) περιέχει μόλις 110 θερμίδες ανά μερίδα, καυχάται περισσότερο κάλιο (620 γραμμάρια) από μια μπανάνα, παρέχει σχεδόν τη μισή ημερήσια αξία βιταμίνη C (45 τοις εκατό) και δεν περιέχει λίπος, νάτριο ή χοληστερόλη.\nΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη του 2014 διαπίστωσαν ότι τα άτομα με διαβήτη που έτρωγαν 1-2 ώριμες μπανάνες βελτίωσαν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και λιπιδίων τους και μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.\nΟι φακές είναι γεμάτες με 8 γραμμάρια ινών και 9 γραμμάρια πρωτεΐνης για να σας κρατήσουν γεμάτους, λέει Σου Σουϊκίνεν , MS, RD, επικεφαλής καταχωρημένος για MyNetDiary . Αυτά τα όσπρια γρήγορου μαγειρέματος δημιουργούν ένα ευέλικτο βασικό ντουλάπι, βοηθώντας σας να αποφύγετε τις περιττές θερμίδες από τα γεύματα.\nΗ κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή της πείνας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στοη εφημερίδα ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έτρωγαν αβοκάντο με τα γεύματα ανέφεραν ότι αισθάνονται λιγότερο πεινασμένοι μετά από 6 ώρες σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν.\nΑυτό το είδος έχει χαμηλή θερμιδική πυκνότητα ενώ είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως η ισχυρή αντιοξειδωτική βιταμίνη C, λέει ο Carli. Είναι επίσης πλούσιες σε φυτικές ίνες και προάγουν τον κορεσμό, συμβάλλοντας στον περιορισμό της πείνας. και ευνοούν την γαστρεντερική υγεία.\nΤο Kefir δεν είναι μόνο καλό για καλή υγεία , μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. ΕΝΑμελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ευρωπαϊκό περιοδικό διατροφής διαπίστωσε ότι η κατανάλωση κεφίρ οδήγησε σε παρόμοια απώλεια βάρους με την κατανάλωση γάλακτος με χαμηλά λιπαρά.\nΣχετιζομαι με: Τι είναι το Noom;\nΑυτό το ζυμωμένο ποτό είναι γεμάτο με έντερο προβιοτικά , οι οποίες έρευνα έχει βρει ότι μπορεί να είναι μια πολλά υποσχόμενη μέθοδος για τη θεραπεία της παχυσαρκίας.\nΕνθαρρύνω τους πελάτες να πάρουν 20 γραμμάρια πρωτεΐνης σε ένα γεύμα για να βοηθήσουν στη διαχείριση της όρεξης. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά στο πρωινό, λέει ο Heikkinen. Ένα κουτί 7 ουγγιών ελληνικού γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά παρέχει 20 γραμμάρια πρωτεΐνης (και μόνο 146 θερμίδες), ενώ παρέχει επίσης βασικό κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία είναι καλά για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και τη λειτουργία των μυών.\nΤο χνουδωτό, τραγανό σνακ είναι γεμάτο με φυτικές ίνες και έχει βρεθεί σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα διατροφής να είναι πιο κορεσμένο από τα πατατάκια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.\nΑυτό είναι βασικό στοιχείο σε πολλά σχέδια διατροφής επειδή στήθος κοτόπουλου είναι το πιο λεπτό μέρος του κοτόπουλου και παρέχει σχεδόν αποκλειστικά πρωτεΐνη διατηρώντας τις θερμίδες χαμηλές, λέει ο Carli. Περιέχει, στην πραγματικότητα, 27 γραμμάρια πρωτεΐνης για 3 ουγκιές με μόνο ~ 140 θερμίδες.\nΜερικές φορές πρέπει απλώς να σνακ σε κάτι τραγανό. Τα φυστίκια είναι διασκεδαστικά να τρώνε και ο χρόνος που χρειάζεται για να σπάσει τα κελύφη βοηθά στη διατήρηση των μερίδων σας σε έλεγχο, λέει ο Heikkinen. Τα φυστίκια έχουν χαμηλότερες θερμίδες σε σύγκριση με άλλα ξηρούς καρπούς και αποτελούν μια βολική εναλλακτική λύση σε εξαιρετικά επεξεργασμένα σνακ. Μπορείτε να φάτε 25 φυστίκια για μόλις κάτω από 100 θερμίδες, ενώ παίρνετε μια καλή πηγή υγιεινών λιπών, πρωτεϊνών και φυτικών ινών.\nΣχετιζομαι με: Πώς ο Rebel Wilson έχασε το βάρος χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Mayr\nΤο EVOO έχει επίσης βρεθεί ότι βοηθά στη μείωση του σωματικού βάρους. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ευρωπαϊκό περιοδικό διατροφής διαπίστωσαν ότι οι υπέρβαρες γυναίκες που κατανάλωναν 5 κουταλάκια του γλυκού EVOO καθημερινά για 9 εβδομάδες ανέφεραν μειωμένο σωματικό λίπος και βελτίωση της αρτηριακής πίεσης.\nΤο κολοκύθι αποτελείται για το μεγαλύτερο μέρος του νερού και επομένως έχει χαμηλή θερμιδική πυκνότητα, λέει ο Carli. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο κολοκύθι περιέχει 17 κιλά και μόνο 3 γραμμάρια υδατανθράκων, ένας εκ των οποίων είναι φυτικές ίνες. Το Zucchini είναι μια καλή πηγή Βιταμίνη Α που είναι καλό για ανοσία, δέρμα και όραση.\nΜια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές περιοδικό παχυσαρκίας και σχετικές μεταβολικές διαταραχές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων αύξησαν την απώλεια βάρους τους κατά 62% τρώγοντας 3 ουγκιές αμύγδαλα για 24 εβδομάδες.\nΤα σμέουρα είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε ίνες και όγκο σε πλιγούρι βρώμης, δημητριακά, σαλάτες και smoothies, λέει ο Heikkinen. Τα σμέουρα έχουν μόνο 64 θερμίδες σε ένα φλιτζάνι (περίπου τις μισές θερμίδες ενός φλιτζανιού των περισσότερων άλλων φρούτων). Ένα φλιτζάνι σμέουρα έχει 15 γραμμάρια υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένου ενός επιβλητικού 8 γραμμαρίων υδατανθράκων από ίνες, που σημαίνει ότι μπορούν να ταιριάξουν με πολλά χαμηλών υδατανθράκων σχέδια.\nΜια μελέτη από το Κέντρο διαχείρισης βάρους John Hopkins διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έτρωγαν μανιτάρια σε σύγκριση με βοδινό κρέας για 4 ημέρες ανέφεραν τα ίδια αποτελέσματαγια γευστικότητα (γευσιγνωσία γευμάτων), όρεξη, κορεσμός (μετά την ολοκλήρωση του γεύματος) και κορεσμό (γενική πληρότητα) όπως αυτά που σερβίρονται βόειο κρέας.\nΤα αυγά είναι ένας πυρήνας θρεπτικών συστατικών και παρέχουν δύο μικροθρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς: το ιώδιο και το σελήνιο, λέει ο Carli. Τα αυγά είναι επίσης μια πηγή πρωτεΐνης, η οποία είναι απαραίτητη για να δοθεί προτεραιότητα σε ένα σχέδιο απώλειας βάρους για να εξασφαλιστεί η σωστή λειτουργία των μεταβολικών αντιδράσεων και της ανοσίας.\nΟι πηγές φυτικών πρωτεϊνών είναι πιο δημοφιλείς από ποτέ. Το Edamame (ανώριμη σόγια) είναι η απόλυτη ελάχιστα επεξεργασμένη πηγή φυτικών πρωτεϊνών. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και είναι εύκολο να φάνε ως σνακ ή να προσθέσουν σε σαλάτες, πατάτες και σιτηρά για να τους δώσουν περισσότερη ουσία, λέει ο Heikkinen. Κρατήστε παγωμένο, κέλυφος edamame για χρήση σε συνταγές όπως αυτή Τηγανητό ρύζι κουνουπιδιού . Ένα πρόσθετο μπόνους: το edamame τείνει να είναι λιγότερο σχηματισμένο με αέριο από άλλα όσπρια.\nΤο τυρί cottage μπορεί να είναι το καλύτερο σνακ αργά το βράδυ.Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έτρωγαν30 γραμμάρια τυρί cottage περίπου 30 λεπτά πριν από το κρεβάτι είδαν θετικό αντίκτυπο στην ποιότητα των μυών, στο μεταβολισμό και στη γενική υγεία και δεν κέρδισαν βάρος.\nΟ τόνος είναι ένα πολύ άπαχο ψάρι που παρέχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για καλή συγκέντρωση θερμίδων. Είναι επιτακτική η επιλογή του τόνου που είναι αποθηκευμένος στο νερό και όχι στο λάδι εάν το έλλειμμα θερμίδων είναι ο στόχος, καθώς θα προσθέσει θερμίδες από λίπος, λέει ο Carli. Ο τόνος έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3, η οποία έχει οφέλη πέρα από την απώλεια βάρους. Οι θήκες τόνου είναι μια εξαιρετική ιδέα για ένα φορητό σνακ.\nΑυτά τα ζουμερά μούρα μπορούν να ωφελήσουν σημαντικά την απώλεια βάρους. Μια μελέτη που διεξήχθη από Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, τα βακκίνια μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της απώλειας βάρους.\nΜην θυσιάζετε τη γεύση ή την ποικιλία όταν κόβετε θερμίδες. Τα μπαχαρικά σάς επιτρέπουν να μεταμορφώσετε τη γεύση οποιουδήποτε πιάτου, λέει ο Heikkinen. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε μια βασική συνταγή σούπας και να επιλέξετε νοτιοδυτικές, ιταλικές ή ινδικές γεύσεις χρησιμοποιώντας διαφορετικά μείγματα μπαχαρικών. Ενώ οι ισχυρισμοί που ενισχύουν τον μεταβολισμό για τα μπαχαρικά είναι πιθανό να υπερεκτιμούνται, τα μπαχαρικά είναι ένας νόστιμος τρόπος να προσθέσετε αντιοξειδωτικά και προστατευτικά φυτοχημικά στα γεύματά σας.\nΟι πιπεριές τσίλι ήταν απεικονίζεται για τη βελτίωση του ρυθμού μεταβολισμού, και επίσης βρέθηκαν για να βοηθήσει στην αύξηση της καύσης θερμίδων σε άτομα που έλαβαν κάψουλες καγιέν.\nΤα όσπρια (φασόλια, φασόλια garbanzo, pinto και lima φασόλια, φακές κ.λπ.) μπορούν να οριστούν ως μικτή τροφή καθώς περιέχουν τόσο υδατάνθρακες όσο και πρωτεΐνες, λέει ο Carli. Το μέρος των υδατανθράκων είναι σε μεγάλο βαθμό ίνες, που προάγει τον κορεσμό και ευνοεί την γαστρεντερική κανονικότητα και μπορεί τελικά να είναι ευεργετικό για την απώλεια βάρους για αυτούς τους λόγους.\nΜια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έτρωγαν ολόκληρους κόκκους σε σύγκριση με εξευγενισμένους κόκκους για έξι εβδομάδες είδαν βελτίωση στον μεταβολισμό τους.\nΑν και κανένα ξίδι, συμπεριλαμβανομένου του βαλσαμικού ξιδιού, δεν έχει μαγικές ιδιότητες απώλειας βάρους, το ξίδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Το βαλσάμικο ξύδι μπορεί να είναι ένα ισχυρό συστατικό απώλειας βάρους όταν χρησιμοποιείται αντί για σάλτσες, σάλτσες και έλαια υψηλής θερμίδων, λέει ο Heikkinen. Το βαλσάμικο ξύδι έχει μόλις πέντε θερμίδες σε ένα κουταλάκι του γλυκού και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γεμίσει τη γεύση των σαλατών, των ψημένων λαχανικών και των άπαχων πρωτεϊνών.\nΑυτό το νόστιμο, αρωματικό λαχανικό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.ΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη 2016 διαπίστωσε ότι η σκόνη σκόρδου μείωσε το σωματικό βάρος και τη μάζα λίπους σε άτομα με μη αλκοολούχα λιπώδη ηπατική νόσο (NAFLD).\nΈνα ψάρι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ο σολομός γεμίζει και ικανοποιεί. Η πρωτεΐνη είναι το μακροθρεπτικό συστατικό με το υψηλότερο θερμογόνο αποτέλεσμα, που σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να καίει περισσότερες θερμίδες ενώ μεταβολίζεται, λέει ο Carli. Τα οφέλη του σολομού υπερβαίνουν την απώλεια βάρους καθώς είναι πλούσιο σε αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3.\nΗ πικάντικη γεύση της ρίζας τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Κριτικές κριτικές στην Επιστήμη των Τροφίμων και τη Διατροφή διαπίστωσαν ότι η καθημερινή συμπλήρωση με τζίντζερ μείωσε το βάρος και τη συνολική αντίσταση στην ινσουλίνη στους συμμετέχοντες στη μελέτη.\nΜπορεί να είναι δύσκολο να παίρνετε αρκετές φυτικές ίνες όταν τρώτε λιγότερο, ειδικά εάν κόβετε υδατάνθρακες. Είναι εύκολο να προσθέσετε αλεσμένο λιναρόσπορο σε κουνήματα, smoothies και ψημένα προϊόντα, παρέχοντας μια ενίσχυση ινών και μια ήπια, καρύδια, γεύση, λέει ο Heikkinen. ΕΝΑ ανασκόπηση 45 μελετών ανέφεραν ότι η προσθήκη λιναρόσπορου στη διατροφή είχε ως αποτέλεσμα απώλεια βάρους και μειωμένη περιφέρεια μέσης σε άτομα που ήταν υπέρβαρα.\nΌταν κόβετε θερμίδες για απώλεια βάρους, είναι σημαντικό οι επιλογές φαγητού σας να σας προσφέρουν τη μεγαλύτερη διατροφή «bang-for-your-buck», λέει ο Heikkinen. Τα φυλλώδη χόρτα είναι γνωστά θερμοκήπια, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να διατηρείτε φρέσκα χόρτα. Λατρεύω την ευελιξία του σπανακιού. Μπορείτε να φάτε σπανάκι ωμά σε σαλάτα ή σάντουιτς, αλλά μπορείτε επίσης να ρίξετε μια χούφτα σπανάκι μωρού σε ένα smoothie, να αναμίξετε ψιλοκομμένο σπανάκι σε ομελέτα, σούπες , ή κατσαρόλες .\nΜια μελέτη της Βραζιλίας που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Θρέψη διαπίστωσαν ότι οι υπέρβαρες γυναίκες που έτρωγαν τρεις μερίδες μήλων ή αχλαδιών την ημέρα είδαν μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σύγκριση με εκείνες που έτρωγαν μπισκότα βρώμης.\nΤα καλύτερα ποτά για απώλεια βάρους\nΤο πράσινο τσάι περιέχεικατεχίνες,ενώσεις που μπορεί να αυξήσουν ελαφρώς την καύση θερμίδων. Αν δεν σας αρέσει πράσινο τσάι , οποιαδήποτε μορφή τσαγιού χωρίς ζάχαρη μπορεί να είναι μια καλή επιλογή απώλειας βάρους, λέει ο Heikken.Ένα φλιτζάνι τσάι με καφεΐνη το πρωί μπορεί να βοηθήσει στη συγκράτηση της όρεξης και να σας δώσει ώθηση ενέργειας. Η δημιουργία ενός νέου καταπραϋντικού τελετουργικού πίνοντας καφεδάκι το βράδυ αντί για το άγχος μπορεί να σας εξοικονομήσει αμέτρητες θερμίδες.\nΠίνετε περισσότερο νερό έχει συνδεθεί με την αύξηση της απώλειας βάρους. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ευσαρκία διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων που έπιναν τουλάχιστον 16 ουγγιές νερού πριν από κάθε γεύμα έχασαν 4,5 κιλά περισσότερο από εκείνους που είχαν την ίδια δίαιτα που δεν έπιναν νερό.\nΑυτό το ενεργειακό ποτό που χύνετε κάθε πρωί έχει επίσης συνδεθεί με την απώλεια βάρους. ΕΝΑ Μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα για 24 εβδομάδες μείωσε το σωματικό λίπος κατά 4%.\nΗ κατανάλωση χυμού ντομάτας έχει βρεθεί ότι βοηθά στην απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Θρέψη διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έπιναν λίγο περισσότερο από ένα φλιτζάνι την ημέρα για δύο μήνες ανέφερανμειωμένο σωματικό βάρος, σωματικό λίπος, περιφέρεια μέσης και ΔΜΣ.\nΕίστε περίεργοι για τη διατροφή pegan ή Διατροφή GOLO ; Εδώ πρέπει να γνωρίζετε.\nΣίλβια Κάρλι , MS, RD, CSCS, εγγεγραμμένος διαιτολόγος με 1AND1 LIFE\nΣου Σουϊκίνεν , MS, RD, επικεφαλής καταχωρημένος για MyNetDiary\nΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες : Μια ολοκληρωμένη κριτική αξιολόγηση της αυξημένης πρόσληψης φρούτων και λαχανικών στην απώλεια βάρους στις γυναίκες.\nΕτήσια ανασκόπηση της διατροφής : Στόχευση της παχυσαρκίας και των μεταβολικών παθήσεων που προκαλούνται από τη φλεγμονή από την κουρκουμίνη και άλλα Nutraceuticals\nΕφημερίδα του Αμερικανικού Κολλεγίου Διατροφής: Πατάτες, γλυκαιμικός δείκτης και απώλεια βάρους σε άτομα που ζουν ελεύθερα: Πρακτικές επιπτώσεις\nΙνδικό περιοδικό πειραματικής βιολογίας : Η καθημερινή κατανάλωση μπανάνας βελτιώνει οριακά το προφίλ γλυκόζης και λιπιδίων στο αίμα\nΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες : Χρησιμοποιώντας το αβοκάντο για να δοκιμάσετε τα αποτελέσματα κορεσμού ενός συνδυασμού λιπαρών ινών στη θέση ενέργειας υδατανθράκων σε γεύμα πρωινού σε υπέρβαρους και παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες: Μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή\nΕυρωπαϊκό περιοδικό διατροφής : Το ποτό Kefir οδηγεί σε παρόμοια απώλεια βάρους, σε σύγκριση με το γάλα, σε μια πλούσια σε γαλακτοκομικά δίαιτα χωρίς περιορισμούς σε ενέργεια σε υπέρβαρες ή παχύσαρκες προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή.\nΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες : Προβιοτικά: Πόσο αποτελεσματικοί είναι στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας;\nΕφημερίδα διατροφής : Το ποπ κορν είναι πιο κορεσμένο από τα πατατάκια σε ενήλικες κανονικού βάρους\nΕυσαρκία : Η κατανάλωση νερού αυξάνει την απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια μιας παρέμβασης υποκαλιακής διατροφής σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ενήλικες\nΕυρωπαϊκό περιοδικό διατροφής : Η κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιολάδου βελτιώνει τη σύνθεση του σώματος και την αρτηριακή πίεση σε γυναίκες με υπερβολικό σωματικό λίπος: μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή\nΔιεθνές περιοδικό παχυσαρκίας και σχετικές μεταβολικές διαταραχές :Αμύγδαλα έναντι σύνθετων υδατανθράκων σε ένα πρόγραμμα μείωσης βάρους\nΚέντρο διαχείρισης βάρους Johns Hopkins : Η νέα μελέτη μανιταριών δείχνει τη δύναμη της ενεργειακής πυκνότητας\nΣχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ Τσαν : Τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα σχετίζονται με μέτρια απώλεια σωματικού λίπους\nBritish Journal of Nutrition : Η πρωτεΐνη πριν τον ύπνο σε συμπλήρωμα καζεΐνης ή σε μορφή πλήρους τροφής δεν επηρεάζει τις δαπάνες ενέργειας ανάπαυσης ή την πείνα στις γυναίκες\nΤο BMJ : Διατροφική πρόσληψη φλαβονοειδούς και διατήρηση βάρους: τρεις προοπτικές κοόρτες 124 086 ΗΠΑ ανδρών και γυναικών ακολούθησαν για έως και 24 χρόνια\nAmerican Journal of Clinical Nutrition : Η αντικατάσταση ολόκληρων κόκκων για εξευγενισμένους κόκκους σε μια τυχαιοποιημένη δοκιμή 6 εβδομάδων επηρεάζει θετικά τις μετρήσεις ενεργειακού ισοζυγίου σε υγιείς άνδρες και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες\nΠροηγμένη Βιοϊατρική Έρευνα : Επίδραση της κατανάλωσης σκόνης σκόρδου στη σύνθεση του σώματος σε ασθενείς με μη αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο: Μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή\nΚριτικές κριτικές στην Επιστήμη των Τροφίμων και τη Διατροφή : Οι επιδράσεις της πρόσληψης τζίντζερ στην απώλεια βάρους και στα μεταβολικά προφίλ μεταξύ υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων: Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών\nΘρέψη : Το συμπλήρωμα χυμού ντομάτας σε νεαρές γυναίκες μειώνει τα επίπεδα φλεγμονώδους λιποκίνης ανεξάρτητα από τη μείωση του σωματικού λίπους\nΘρέψη : Η απώλεια βάρους σχετίζεται με την ημερήσια πρόσληψη τριών μήλων ή τριών αχλαδιών μεταξύ των υπέρβαρων γυναικών\n21 ερωτήσεις για να γνωρίσετε κάποιον\nπου είναι παντρεμένος με τον Keanu Reeves\nΕρωτήσεις και απαντήσεις για θέματα Ε' τάξης pdf\nΠόσα κερδίζουν οι Ολυμπιακοί Μετάλλιοι της Ομάδας ΗΠΑ για νίκες χειμερινού παιχνιδιού;\nΈχουμε το πλήρες πρόγραμμα ταινιών διακοπών για όλη τη ζωή, συμπεριλαμβανομένων 4 πρόσθετων τελευταίων λεπτών!


Η πρόσφατα αγορασμένη μπαταρία Prius, μετά την εγκατάσταση, δεν λειτουργεί σωστά, πού είναι το πρόβλημα; - Shenzhen Okacc Industrial Co., Ltd.\nΗ μπαταρία prius που αγοράστηκε πρόσφατα, μετά την τοποθέτηση, δεν λειτουργεί σωστά, πού είναι το πρόβλημα;\n2022-03-29 Νέα / Η γνώση 6555 Προβολές\nΗ εγκατάσταση μπορεί περιστασιακά να μην πηγαίνει ομαλά, η μπαταρία έχει τοποθετηθεί, ξεκινήστε το αυτοκίνητο, αλλά υποδηλώνει ότι η μπαταρία δεν λειτουργεί σωστά, πρώτα, θα υποψιαστείτε ότι κάτι δεν πάει καλά με την ποιότητα της νέας μπαταρίας ή αγόρασε κατώτερα αγαθά, ισχύει αυτό; Εδώ είναι μια κλασική θήκη για μπαταρία Prius\nΣυνδεδεμένο στον ελεγκτή μπαταρίας για φόρτιση, το λογισμικό υποδεικνύει την υψηλότερη τάση της μονάδας 8, 15,95 V και είναι 0,35 V πάνω από τη μέση τάση, κάτι που προφανώς δεν είναι φυσιολογικό.\nΓενικά, αυτό το πρόβλημα προκαλείται από τη διαφορά τάσης, όταν η διαφορά είναι πάνω από 0,2 V, θα προκληθεί εξαίρεση.\nΗ λύση είναι: μπορείτε να αφαιρέσετε αυτές τις μονάδες μπαταρίας, να χρησιμοποιήσετε τον ελεγκτή μπαταρίας για να τις αποφορτίσετε πρώτα, στη συνέχεια να τις φορτίσετε όλες ταυτόχρονα και μετά να τις εγκαταστήσετε, το πρόβλημα θα λυθεί. η διαφορά τάσης μεταξύ της μέγιστης και της ελάχιστης τάσης πρέπει να είναι εντός 0,2v, τώρα η μέγιστη τάση είναι 15,95V, η ελάχιστη είναι 15,6V, επομένως η διαφορά είναι 0,35V, πάνω από 0,2V\nΑλλά υπάρχουν νέα ευρήματα, με την εκφόρτιση αυτή η μονάδα ήταν 0,15 V λιγότερο από άλλες, αλλά η υποφόρτιση ήταν 0,35 V περισσότερο από άλλες.\nΣε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να οφείλεται σε δύο λόγους: πρώτον, ίσως η βίδα δεν έχει σφιχτεί κατά την εγκατάσταση\nΔεύτερον, μπορεί να προκληθεί από τις διαφορές θερμοκρασίας, την ανάγκη καθαρισμού του ανεμιστήρα.\nΓια να λύσουμε το πρόβλημα, θα ακολουθήσουμε τα βήματα.\nΑρχικά, αφαιρέστε αυτές τις μονάδες από το αυτοκίνητο, χρησιμοποιήστε τον ελεγκτή μπαταρίας για να τις αποφορτίσετε στα 12 V, στη συνέχεια φορτίστε τις για περίπου 30 – 60 λεπτά, η τάση τους θα είναι παρόμοια\nΑφού τα εκφορτίσετε στα 12v, όταν φορτιστούν, φροντίστε να τα φορτίσετε όλα ταυτόχρονα, για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε ρεύμα 6Α, φορτίστε τα για 30 λεπτά. εάν χρησιμοποιείτε 3Α, φορτίστε τα για μία ώρα\nΚάντε έτσι, εάν το εσωτερικό αυτής της μονάδας μπαταρίας δεν έχει πρόβλημα, τότε θα είναι φυσιολογικό, το πρόβλημα θα εξαφανιστεί\nΕπιτέλους, διαπιστώθηκε ότι η βίδα της μονάδας αρ. 7 (-) δεν ήταν αρκετά σφιγμένη. μετά το σφίξιμο της βίδας φαίνεται ότι όλα είναι καλά.\nΈτσι, η εγκατάσταση μιας υβριδικής μπαταρίας αυτοκινήτου είναι μια τεχνική εργασία και πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας, θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε.\nΕτικέτες:Μπαταρία Priusανταλλακτική μπαταρία Prius\nΠροηγούμενο: Υπάρχει φθηνότερη λύση για αντικατάσταση μπαταρίας toyota prius;\nΕπόμενο: Πόσο κοστίζει η αναβάθμιση της υβριδικής μπαταρίας Porsche cayenne;


Δ. Φιλαδέλφειας: Παράνομες κάμερες σε εργασιακό χώρο και στοχοποίηση εργαζομένων από αντιδήμαρχο - Aftodioikisi.gr\nΔ. Φιλαδέλφειας: Παράνομες κάμερες σε εργασιακό χώρο και στοχοποίηση εργαζομένων από αντιδήμαρχο\n2 Αυγούστου 2019 - 15:41\nΣε μια σοβαρή καταγγελία προχώρησε το Σωματείο Εργαζομένων Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνας σύμφωνα με το ΜΕΤΑ.\nΣύμφωνα με την καταγγελία , η Δημοτική Αρχή τοποθέτησε κάμερες παρακολούθησης στον εργασιακό χώρο του γκαράζ-αμαξοστάσιο, με τη δικαιολογία των επαναλαμβανόμενων κλοπών. Όταν δόθηκε εντολή από τ δήμαρχο οι κάμερες να αφαιρεθούν, μετά από αίτημα των εργαζομένων, ο Αντιδήμαρχος Καθαριότητας και Ηλεκτροφωτισμού, αφού πρώτα απείλησε το Τμήμα Ηλεκτροφωτισμού και το Σωματείο, συνέταξε γραπτή αναφορά εις βάρος του μέλους του Σωματείου, Γιώργου Ορταντζόγλου, και του Χρήστου Χατζηκωνσταντή, για την αποξήλωση των καμερών.\nTagsΔΗΜΟΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ – ΧΑΛΚΗΔΟΝΑΣΠΑΡΑΝΟΜΕΣ ΚΑΜΕΡΕΣΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ\nΟΤΑ, ΔΗΜΟΙ, ΕΡΓΑΣΙΑΚΑ, ΔΗΜΟΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ – ΧΑΛΚΗΔΟΝΑΣ, ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΠΑΡΑΝΟΜΕΣ ΚΑΜΕΡΕΣ


βουστροφηδόν: Μαρτίου 2022\nΚείμενο του Μανώλη Κρανάκη\nΌταν ο Αλίμ ρωτήσει τον πατέρα του που πάνε, αυτός θα απαντήσει «Σπίτι».\n«Σπίτι» είναι και η ακριβής μετάφραση του πρωτότυπου τίτλου του μεγάλου μήκους ντεμπούτου του Ναριμάν Αλίεφ, μιας ταινίας που «ενηλικιώνεται» κι αυτή με τη σειρά της, καθώς, στάση με τη στάση, το ταξίδι των δυο αντρών που ξεκινούν ως δύο άκρα πριν ανακαλύψουν τον ενδιάμεσο χώρο μεταξύ τους, μετατρέπεται από μια ιστορία διαδραματίζεται στο σήμερα μιας διχασμένης χώρας και που πατάει γερά στο ρεαλισμό σε ένα σχεδόν μεταφυσικό εσωτερικό οδοιπορικό που κορυφώνεται στην τελική ποιητική πράξη που μοιάζει αδύνατον να σε αφήσει ασυγκίνητο.\nΟι έννοιες του «σπιτιού», της «πατρίδας», του «ανήκειν» είναι κυρίαρχες σε αυτό το road movie που, με αφορμή αυτό το παράδοξο (αν και κινηματογραφικά γνώριμο) καραβάνι της μεταφοράς ενός νεκρού, χαρτογραφεί την Ουκρανία σήμερα, εντοπίζει τα ιστορικά και κοινωνικά κενά στην συχνά εχθρική ως και βίαιη αντιμετώπιση που θα έχουν οι δύο Τάταροι της Κριμαίας, αλλά ανοίγει και την εικόνα σε μια γωνιά του κόσμου όπου κάτω από τον εκτυφλωτικό ήλιο και την ανέμελη καθημερινότητα κρύβεται επιμελώς μια απέραντη θλίψη κι ένα μεγάλο τραύμα, ένα ανοιχτό κατηγορώ προς κάθε κατεύθυνση. Ο Αλίεφ είναι πολιτικός με τον τρόπο που οφείλει κάθε νέος κινηματογραφιστής που μεταφέρει στην πρώτη του ταινία πρωτίστως ένα βίωμα, αλλά η πραγματική του ιστορία είναι η σχέση του Αλίμ με τον Μουσταφά, μια μικρότερης εμβέλειας αλλά ουδόλως διαμετρήματος σύγκρουση ανάμεσα σε δύο γενιές.\nΠατέρας και γιος βρίσκονται στην αντίθετη πλευρά του χρόνου, της Ιστορίας και του κόσμου. Ο Αλίμ ζει στο Κίεβο μια ελεύθερη ζωή, κοιτάζοντας μπροστά στο μέλλον μιας νέας εποχής, αφήνοντας πίσω του καταγωγές, θρησκείες και εθνικά τραύματα. Αυτά τα κουβαλάει -σχεδόν κυριολεκτικά- στο κουρασμένο μεταφορικά αλλά και παθολογικά σώμα του ο Μουσταφά, ο οποίος υπήρξε αμετακίνητος θεματοφύλακας μιας παράδοσης που σκορπίστηκε στον αέρα τραγικών απελάσεων και διωγμών. Το ίδιο κάνει και τώρα, απαιτώντας από τον Αλίμ να τον ακολουθήσει, θεωρώντας υποχρέωση του να αποχαιρετήσει τον αδελφό του, ακόμη ένα θύμα της απονενοημένης «ελεύθερης» ζωής στο Κίεβο κατά τον ίδιο.\nΣτην πραγματικότητα, ο Μουσταφά θέλει κάτι άλλο, κάτι που το ανακαλύπτει στην πορεία και θα γίνει μαζί η αποστολή και η ύστατη θυσία του μαζί. Σίγουρος πως το «σπίτι» είναι κάτι που πρωτίστως το κουβαλάς μαζί σου, ο Μουσταφά προσπαθεί να μεταλαμπαδεύσει στον Αλίμ τα υλικά για να μπορέσει αυτός να χτίσει το δικό του. Κάτι που δεν έκανε για πολλά χρόνια και που η ταινία θα αφήσει τις βαθύτερες αιτίες να πλανώνται ως αίνιγμα στη σχέση τους.\nΜια σχεδόν αριστουργηματική σκηνή που ο πατέρας μαθαίνει στον γιο να αμύνεται και άλλη μια μιας προσευχής που μένει καρφωμένη στη μνήμη για πολύ ώρα μετά τους τίτλους τέλους, ορίζουν την ενηλικίωση του Αλίμ καθώς στην «έρημο» μιας αχαρτογράφητης γύρω του χώρας απλώνονται τα τραύματα ενός ολόκληρου λαού, αλλά και τα «συγγνώμη» ενός πατέρα προς ένα γιο που αφήνουν πλέον ελεύθερο χώρο για ελπίδα.\nΜπορεί η ιστορία να μοιάζει μικρή, και η δυναμική της να εξαντλείται συχνά σε εύκολες σεναριακές λύσεις, ενδεικτικές ενός φιλόδοξου ντεμπούτου, αλλά ο Αλίεφ αντισταθμίζει σε στιβαρότητα οπτικής και συναισθήματος, παραδίδοντας ένα λιτό, βαθιά θλιμμένο αλλά με τον τρόπο του λυτρωτικό ταξίδι προς το… σπίτι.\nΟΛΟΚΛΗΡΗ ΤΗΝ ΤΑΙΝΙΑ ΔΕΙΤΕ\nΔημοσιεύτηκε στις 7:46 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: