Γιάνης Βαρουφάκης: Κε Μητσοτάκη, έχετε κάνει την υποκρισία τέχνη και τον ραγιαδισμό επιστήμη - ΜέΡΑ25\nHome / Πολιτική / Γιάνης Βαρουφάκης: Κε Μητσοτάκη, έχετε κάνει την υποκρισία τέχνη και τον ραγιαδισμό επιστήμη\nΓιάνης Βαρουφάκης: Κε Μητσοτάκη, έχετε κάνει την υποκρισία τέχνη και τον ραγιαδισμό επιστήμη\nΚυρίες και κύριοι συνάδελφοι, κάποια στιγμή, όταν ήταν σε εξέλιξη -που ήταν για μέρες και νύχτες- η φωτιά στα Βίλια, καθόμασταν και κοιτάγαμε κατηφείς, όπως όλοι μας φαντάζομαι, τον ουρανό να σκοτεινιάζει, τον ήλιο να γίνεται εκείνο το βαθύ κόκκινο, σχεδόν μοβ, και άκουσα κάποιον να λέει «σαν ηλίθιοι αστροναύτες που δηλητηριάζουμε το σκάφανδρό μας». Αυτή η αίσθηση που έχουν οι περισσότεροι και οι περισσότερες εκεί έξω, ότι είμαστε αβοήθητοι σε μια καταστροφή, αυτό το γενικό συναίσθημα, το οποίο –ξέρετε- το έχουν και οι πυροσβέστες μας, το έχουν και οι νοσηλευτές του εθνικού συστήματος υγείας εν μέσω πανδημίας, το να καθόμαστε εμείς όλοι, από όλες τις παρατάξεις, και να τους χειροκροτάμε, δεν κάνει διαφορά. Παραμένουν αβοήθητοι. Έτσι νιώθουν. Νιώθουν παρατημένοι, ιδίως η νεολαία εκεί έξω που ξέρει τι έχει να αντιμετωπίσει, αυτό το όνειδος της κλιματικής αλλαγής.\nΚύριε Πρόεδρε, πολύ φοβάμαι ότι αυτή η σειρά μονολόγων που έχουμε στις συζητήσεις σαν τη σημερινή καθιστά τη Βουλή μη αντάξια των περιστάσεων. Δεν βοηθάει ιδιαίτερα, ιδίως τους ανθρώπους που εκεί έξω νιώθουν αβοήθητοι και παρατημένοι. Είναι η δομή. Δεν κάνω κριτική σε εσάς, κύριε Πρόεδρε, ούτε γενικότερα σ’ εμάς όλους εδώ στη Βουλή, αλλά είναι η δομή της οργάνωσης της συζήτησης αυτή η σειρά μονολόγων που, θέλοντας και μη, ο καθένας μας προσπαθεί να παρουσιάσει τις θέσεις του κόμματός μας με έναν τρόπο που στους αβοήθητους ανθρώπους εκεί έξω ακούγεται σαν να θέλουμε εμείς να ωφεληθούμε κομματικά από αυτό που γίνεται και αυτό δεν είναι καλό για τη Βουλή, δεν είναι καλό για τη δημοκρατία.\nΣήμερα ευτυχώς η κοκορομαχία μεταξύ του Πρωθυπουργού και του Αρχηγού της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης ήταν ήπια, πιο ήπια από άλλες φορές. Ακούστηκε περισσότερο σαν μια εσωκομματική διαφωνία μεταξύ τους.\nΣυγκρατηθήκατε και είναι καλό αυτό. Εκείνο το πράγμα που ζήσαμε μετά το Μάτι, η Αντιπολίτευση να ουρλιάζει, αυτό που ζήσαμε και τις προηγούμενες μέρες, κάτι αντίστοιχο δεν έγινε, αυτό το ματς Μάτι εναντίον Εύβοιας, στρέμματα εναντίον νεκρών. Αυτό είναι πολύ καλό.\nΕγώ διαφωνώ με τον κ. Τσίπρα σε ένα που είπε. Διαφωνώ ότι είναι προσωπική ευθύνη του Πρωθυπουργού. Κάποια στιγμή γύρισε στον κ. Μητσοτάκη και του είπε «είναι προσωπική σας ευθύνη». Εγώ και το ΜέΡΑ25 συνολικά θεωρούμε ότι σε τελική ανάλυση στο Μάτι κατέρρευσε το συγκεντρωτικό κράτος. Τώρα αυτές τις μέρες κατέρρευσε το επιτελικό κράτος. Ένα κράτος είναι τόσο ισχυρό ή τόσο ετοιμόρροπο όσο και το αναπτυξιακό μοντέλο στο οποίο στηρίζεται. Τόσο για το Μάτι πριν τρία χρόνια όσο και για τα Γεράνεια, την Εύβοια, την Ηλεία, την Αρκαδία, τα Βίλια, ευθύνεται αυτό το υπαναπτυξιακό μοντέλο, ένα αρπακτικό μεταπρατικό καπιταλιστικό μοντέλο από τη δεκαετία του ’50 και μετά, το οποίο χρεοκόπησε παταγωδώς το 2010 και το οποίο προχωράει χρεοκοπημένο με χρεοκοπημένους τους ανθρώπους και τώρα και τη φύση πλέον.\nΕίναι ένα μοντέλο για το οποίο ο κ. Μητσοτάκης δεν θα ζητήσει ποτέ συγγνώμη. Δεν φταίει ο ίδιος βεβαίως προσωπικά, αλλά μην ξεχνάμε ότι η παράταξή του ήταν στο DNA αυτού του συγκεκριμένου μοντέλου από τη δεκαετία του ’50 και μετά. Αυτό για το οποίο ευθύνεται ο κ. Μητσοτάκης ως Πρωθυπουργός αυτής της χώρας είναι για το νέο αρπακτικό μοντέλο που η Κυβέρνησή του στηρίζει στα πρότυπα, θα μου επιτρέψετε να το αποκαλέσω, μιας τριτοκοσμικής βερσιόν έκφανσης του Μαϊάμι. Θα αναφερθώ σε αυτό συγκεκριμένα. Είναι ένα μοντέλο το οποίο, αν ριζώσει, θα εξαφανίσει μια για πάντα αυτά που μας δένουν προαιώνια με αυτόν τον χώρο, με αυτήν τη γωνιά της Μεσογείου, με αυτήν την πατρίδα.\nΚυρίες και κύριοι συνάδελφοι, από το 1950 μέχρι το 1980 το μοντέλο βασιζόταν -θα το πω πολύ πρωτόλεια, αλλά νομίζω βοηθάει τη συζήτηση- στην εγκατάλειψη της κατακερματισμένης γης με την εσωτερική μετανάστευση και στην οικοδομή, στη βάση της αντιπαροχής. Αυτό ήταν το μοντέλο ’50-’80. Από το 1980 μέχρι το 2008 έχουμε μια μετεξέλιξη, μια μετάλλαξη αυτού του αρχικού μοντέλου, το οποίο βασίζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό στο χρέος, το οποίο αρχίζει να χτίζεται –ιδιωτικό ή δημόσιο, δεν έχει σημασία- στη σπέκουλα και σε μια νέου είδους οικοδομή -να σας θυμίσω- τύπου Βωβού. Εμένα μου αρέσει να λέω και ονόματα για να συνεννοούμαστε.\nΑπό το 2010, τη μεγάλη χρεοκοπία και μετά, έχουμε συνδυασμό χρεοκοπίας και συρρίκνωσης. Τότε ήταν που ήρθε η τρόικα και μέσα σε όλα τα άλλα που έκανε μείωσε τον προϋπολογισμό της δασοπυρόσβεσης από 500 εκατομμύρια σε 380 εκατομμύρια. Από το τέταρτο μνημόνιο, όπως εμείς το ονομάζουμε, αυτό που υπέγραψε ο κ. Τσίπρας τον Αύγουστο του 2018 -που εκείνος το ονόμασε μεταμνημόνιο, εμείς το ονομάζουμε τέταρτο μνημόνιο, γιατί βαρύ μνημόνιο ήταν μέχρι το 2060- ξεκινάει μια ακόμα μετάλλαξη αυτού του υπαναπτυξιακού μοντέλου. Με εργαλείο τη χρεοκοπία, ιδίως των ιδιωτών, έχουμε τη διαδικασία της υπερσυγκέντρωσης της γης σε πολύ λίγα χέρια μέσα από τα «κόκκινα» δάνεια, από τον ΗΡΑΚΛΗ, από τον νέο πτωχευτικό που ήρθε τώρα, αλλά αυτά ξεκινάνε από τον Αύγουστο του 2018 -υπάρχει μια συνέχεια- και παράλληλα με μία ακόμα μετάλλαξη του τύπου οικοδόμησης, της οικοδομής, που είναι μια επιδρομή τύπου καζίνο, Ελληνικού, συγκροτημάτων. Αυτό που έγινε στον Ερημίτη, που πηγαίνει για αξιοποίηση ιδιωτικής ανοικοδόμησης.\nΣήμερα άκουσα τον Πρωθυπουργό να μιλάει για τις αποζημιώσεις στους πυρόπληκτους. Είναι κάτι για το οποίο δεν θα διαφωνήσουμε βεβαίως, αλλά επιτρέψτε μου, κυρίες και κύριοι συνάδελφοι της Νέας Δημοκρατίας, να σας πω ότι μου θύμισε ένα «λεφτά υπάρχουν». «Θα τους φροντίσουμε». Αλλά ποιους θα φροντίσουμε; Αυτούς των οποίων το κύριο συναίσθημα, ιδίως στην Εύβοια, αλλά και όχι μόνο, είναι ότι νιώθουν αβοήθητοι. Και όχι μόνο, κυρίες και κύριοι συνάδελφοι, νιώθουν αβοήθητοι, νιώθουν και κάτι άλλο οι άνθρωποι αυτοί. Πηγαίντε μιλήστε τους. Νιώθουν ανεπιθύμητοι. Δεν κολλάνε στο μοντέλο της «Μητσοτάκης Α.Ε.».\nΘυμάστε το 2010 που βγαίνανε κάποια άρθρα, τα οποία είχαν και ενδιαφέρον κιόλας επιστημονικό, που χαρακτήριζαν ένα εκατομμύριο μικρομεσαίους ως ανεπιθύμητους; Όχι προσωπικά σαν άτομα, σαν άνδρες και γυναίκες, αλλά θυμάστε το επιχείρημα ότι ένα εκατομμύριο άνθρωποι πρέπει να αλλάξουν δουλειά, γιατί δεν ήταν παραγωγικό το μοντέλο; Ακριβώς με αυτόν τον τρόπο οι άνθρωποί μας στη Βόρεια Εύβοια αυτήν τη στιγμή, αλλά και αλλού, νιώθουν ανεπιθύμητοι στο πλαίσιο αυτού του νέου μοντέλου.\nΝιώθουν τη μετάβαση από το παλαιότερο υπαναπτυξιακό μοντέλο στο νεότερο υπαναπτυξιακό μοντέλο από κάποιες αποφάσεις που πήρατε τώρα, στη μέση της τραγωδίας που δεν έχω καμία αντίρρηση ότι μέσα από το δικό σας σκεπτικό ήταν προς τη σωστή κατεύθυνση. Για παράδειγμα, κάποιες άμεσες ενέργειες μέσα στο δάσος το καμένο συντήρησης εναντίον της διάβρωσης.\nΣε ποιον πήγατε όμως, κύριε Μητσοτάκη, κυρίες και κύριοι της Νέας Δημοκρατίας; Πήγατε στον ΑΚΤΩΡΑ, πήγατε στην ΤΕΡΝΑ. Δεν ενισχύσατε τα δασαρχεία για να κάνουν αυτήν τη δουλειά.\nΜιλήσατε, κύριε Μητσοτάκη, προηγουμένως, στην πρωτολογία σας, λέγοντας ότι πρέπει να δοθούν ευκαιρίες εργασίας στους ανθρώπους στα δάση. Συμφωνούμε. Εσείς, όμως, αυτό που εννοείτε είναι να τους κάνετε ενοικιαζόμενους εργαζόμενους της «ΤΕΡΝΑ» και του «ΑΚΤΩΡΑ». Και οι άνθρωποί μας το καταλαβαίνουν αυτό.\nΈχω ξανά χρησιμοποιήσει, κυρίες και κύριοι συνάδελφοι, τη Χαβάη για να σας περιγράψω, να σας δώσω να καταλάβετε την αγωνία που έχουμε εμείς στο ΜέΡΑ25 για το μέλλον αυτού του τόπου, στο πλαίσιο του τροϊκανικού μοντέλου ανάπτυξης το οποίο ευαγγελίζεστε και εσείς. Θα το πω άλλη μια φορά.\nΌποιος πάει στο μεγάλο νησί της Χαβάης θα δει έναν πανέμορφο τόπο, όλα τα παράλια πεντάστερα ξενοδοχεία που ανήκουν σε ξένους, οι ντόπιοι ζουν στο κέντρο του νησιού μέσα σε τρώγλες και με μικρά λεωφορεία κάθε πρωί πηγαίνουν στα ξενοδοχεία που δουλεύουν είτε ως καθαρίστριες ή σερβιτόροι ή παίζουν χαβανέζικες κιθάρες για να διασκεδάζουν τους ξένους τουρίστες και το βράδυ με τα ίδια βανάκια πηγαίνουν στις τρώγλες στο εσωτερικό της χώρας. Αυτό είναι το μοντέλο ανάπτυξης το οποίο χτίζετε στη χρεοκοπημένη Ελλάδα, αυτό που εμείς ονομάζουμε «χρεοδουλοπαροικία». Αυτή είναι η αγωνία μου. Μακάρι, να αποδειχθεί ότι το ΜέΡΑ25 δεν ήξερε τι έλεγε. Πολύ φοβάμαι, όμως, ότι κάθε μέρα πηγαίνουμε προς αυτό το μοντέλο.\nΚαι τώρα, διαβάζοντας τα δικά σας κείμενα, τις δικές σας ομιλίες, τις φίλα προσκείμενες προς εσάς εφημερίδες προσθέτετε στο μοντέλο της Χαβάης και κάτι άλλο: φυτείες τύπου Αυστραλίας. Εάν πάτε στα αρχαία δάση, τα οποία γκρέμισαν οι διάφορες εταιρείες υλοτομίας, που τα κάνανε ξυλεία, και δείτε με τι τα αντικατέστησαν, θα δείτε έλατα γενετικά μεταλλαγμένα τα οποία είναι φυτεμένα σαν τις φυτείες –γιατί είναι φυτείες- και είναι κρανίου τόπος. Ούτε η χλωρίδα ούτε η πανίδα ζει εκεί.\nΌταν ακούω, λοιπόν, εσάς, κύριε Μητσοτάκη, εκ μέρους της «Μητσοτάκης ΑΕ» να μιλάτε για αναδόχους ιδιώτες φυτειών, ακούω να μιλάτε για δενδρύλλια τα οποία φυτρώνουν πολύ γρήγορα. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότι είναι γενετικά μεταλλαγμένα, ότι τίποτα δεν θα ζήσει σ’ αυτά τα δέντρα, ακόμα και να γίνουν τεράστια πάρα πολύ γρήγορα.\nΞαφνικά μας έρχεται στο μυαλό μας αυτό το μοντέλο με τους τρεις πυλώνες τους, το σχέδιο της «Μητσοτάκης ΑΕ», τα καζινοποιημένα, ιδιωτικοποιημένα παράλια, που μπορεί να είναι δημόσια τύποις, αλλά είναι υπό την αιγίδα κάποιου χορηγού Λάτση και Σια. Γιατί είπαμε, μιλάμε με ονόματα. Αυτός είναι ο ένας πυλώνας.\nΟ δεύτερος πυλώνας είναι αντί για δασικές υπηρεσίες ενισχυμένες και τοπικές κοινότητες οι οποίες να συμμετέχουν στο πλαίσιο συνεταιρισμών πραγματικών, νέας μορφής συνεταιρισμών, να έχουμε «ΤΕΡΝΑ» και «ΑΚΤΩΡ». Και στην «Monsanto Bayer» και στα ντρόουνς με τα οποία θα φυτεύουν πάρα πολύ γρήγορα τα τυποποιημένα γενετικά μεταλλαγμένα δενδρύλλια θα δοθεί η αναδάσωση.\nΟδηγείτε την Ελλάδα, για εμάς στο ΜέΡΑ25, σε μια χώρα αναδόχων που θα νέμονται το μόνιμα χρεοκοπημένο κράτος, σε περιβάλλον που θυμίζει περισσότερο τριτοκοσμικό Μαϊάμι και λιγότερο Ελλάδα, με τους πολίτες χρεοκοπημένους σερβιτόρους.\nΚυρίες και κύριοι συνάδελφοι, υπάρχει ένας λαός χρεοκοπημένος, όπου όλοι χρωστούν σε όλους και κανείς δεν μπορεί να αποπληρώσει, όπου εξακόσιες χιλιάδες φοβούνται και περιμένουν σύντομα, με το που θα τελειώσει η πανδημία –ας τελειώσει μια ώρα αρχύτερα- πλειστηριασμούς και εξώσεις. Ένας τέτοιος λαός είναι πολύ εύκολη λεία στις σειρήνες εκείνων που χρησιμοποιούν την κλιματική αλλαγή για να την ενισχύσουν.\nΝα το πω απλά. Όταν κάποιος ή κάποια εκεί έξω δεν ξέρει πώς θα τα βγάλει πέρα την εβδομάδα, δεν τον ενδιαφέρει, δεν την ενδιαφέρει τι θα γίνει το 2050, όσον αφορά την κλιματική αλλαγή. Δεν τους ενδιαφέρει αυτό που άκουσα και σας το μετέφερα στην αρχή της ομιλίας μου, ότι θυμίζουν ως ανθρωπότητα ηλίθιους, ανόητους αστροναύτες που δηλητηριάζουν το σκάφανδρό τους. Δεν τους ενδιαφέρει, όταν το πρόβλημά τους είναι πώς θα τα βγάλουν πέρα μέχρι την επόμενη εβδομάδα.\nΗ κλιματική αλλαγή και η χρεοδουλοπαροικία, κυρίες και κύριοι συνάδελφοι, είναι συνεταιράκια. Η φτώχεια και ο φόβος του πλειστηριασμού και της έξωσης διαιρεί τους πολίτες μεταξύ των προνομιούχων που μπορούν να έχουν τη δυνατότητα, όπως εμείς, όπως εγώ προσωπικά να νοιαζόμαστε για το περιβάλλον και των μη προνομιούχων που δεν έχουν αυτή τη δυνατότητα, γιατί πασχίζουν να τα βγάλουν πέρα τη βδομάδα αυτή.\nΣ’ αυτό το πλαίσιο ήρθαν και οι φωτιές, που είναι μια μεγάλη ευκαιρία επέκτασης της χρεοδουλοπαροικίας στα δάση. Αυτή είναι η τραγωδία μας. Ναι, η κρίση είναι ευκαιρία. Δυστυχώς όμως, όσο είμαστε χρεοκοπημένοι, κυρίες και κύριοι, η κρίση γεννάει ευκαιρίες, αλλά αυτές οι ευκαιρίες είναι ευκαιρίες για ενδυνάμωση της κρίσης.\nΚύριε Μητσοτάκη, χαίρομαι πάρα πολύ που μετά από δεκαετίες άρνησης η παράταξή σας δέχεται ότι έχουμε κλιματική αλλαγή. Κάλλιο αργά παρά ποτέ.\nΑγκαλιάζετε την πράσινη μετάβαση. Με τι τρόπο όμως; Καθώς σας άκουσα να μιλάτε, μου θυμίσατε κάτι που είχε πει ο μεγάλος Φον Νόιμαν για τον Οπενχάιμερ. Όταν ο Οπενχάιμερ είχε κάνει το mea culpa και είχε ζητήσει «συγγνώμη» στην ανθρωπότητα για την ανακάλυψη της ατομικής βόμβας στην οποία συμμετείχε, ο Φον Νόιμαν, ο οποίος ήταν συνάδελφός του, ο οποίος δεν ζήτησε «συγγνώμη» ποτέ για την ατομική βόμβα, είπε για τον Οπενχάιμερ ότι δηλώνει ένοχος γιατί θέλει να οικειοποιηθεί τη δόξα της εφεύρεσης.\nΈτσι, κάπως κι εσείς δηλώνετε ότι αποδέχεστε την κλιματική αλλαγή για να οικειοποιηθείτε τις πολιτικές ΠΑΣΟΚ και ΣΥΡΙΖΑ πριν από εσάς που την ενδυναμώνουν. Και θα είμαι πολύ συγκεκριμένος.\nΕξορύξεις: Είναι δυνατόν να μιλάτε ακόμη για εξορύξεις τη σήμερον ημέρα; Ο κ. Δένδιας, πολύ σωστά ο άνθρωπος, είπε ότι εξορύξεις δεν θα κάνουμε. Εσείς το είπατε. Θα ήθελα, κύριε Μητσοτάκη, να σας παρακαλέσω αυτή τη στιγμή να κάνετε μια μικρή υπέρβαση και να σηκωθείτε στη δευτερολογία σας και να το κάνετε, όπως το έκανε η Μέρκελ μετά τη Φουκουσίμα. Θυμάστε, σηκώθηκε μετά τη Φουκουσίμα και είπε: «Αυτή η καταστροφή σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξουμε πλεύση». Και αλλάζει όλη της την πολιτική, και του κόμματός της και της κυβέρνησής της και λέει: «Τέλος τα πυρηνικά».\nΣηκωθείτε, λοιπόν, στη δευτερολογία σας και εσείς και πείτε: «Τέλος οι εξορύξεις. Ναι, φέραμε αυτά που είχε φέρει ο ΣΥΡΙΖΑ πριν, τα υπογράψαμε κτλ. αλλά δεν θα το κάνουμε, γιατί τα ορυκτά καύσιμα πρέπει να μείνουν στα έγκατα της γης». Πείτε το. Πείτε ότι αυτή η καταστροφή στην Εύβοια, στο Κρυονέρι, στα Βίλια, στην Ηλεία, στην Αρκαδία με ευαισθητοποίησε και θα πω «Τέλος οι εξορύξεις», όπως το είπε ο κ. Δένδιας. Πείτε το.\nΑκόμη όμως και για τις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας, που είναι το μέλλον, ακούμε κι εκεί ότι τις μαγαρίζετε. Είναι δυνατόν να μιλάμε ακόμα, αυτή τη στιγμή, για μεγάλες, εκατό και εκατόν πενήντα μέτρα, ανεμογεννήτριες στην ξηρά; Γνωρίζετε, κύριε Μητσοτάκη –είμαι σίγουρος ότι το γνωρίζετε αυτό- ότι το μέλλον πλέον είναι οι θαλάσσιες ανεμογεννήτριες, ιδίως για χώρες που έχουν θάλασσα και έχουν και επτά, οχτώ μποφόρ μόνιμα σε ένα σημείο του Αιγαίου. Γνωρίζετε πολύ καλά ότι στη Δανία το 75% της ηλεκτρικής ενέργειας παράγεται από θαλάσσιες ανεμογεννήτριες. Στη Βρετανία έχουν περάσει το 52% αυτή τη στιγμή που μιλάμε -το ξέρετε- και πηγαίνουν για 80%, με θαλάσσιες ανεμογεννήτριες.\nΘα είμαι συγκεκριμένος, γιατί, κύριε Πρόεδρε, δεν θα ξεπεράσω τα είκοσι λεπτά. Εμείς από το ΜέΡΑ25, στο πλαίσιο αυτής της συζήτησης, καταθέτουμε τρεις προτάσεις ή -αν θέλετε- μία πρόταση τριών σημείων. Η πρώτη: φυσική αναδάσωση, αυτοίαση των δασών.\nΘέλουμε έργα φυσικά, κατά της διάβρωσης, με κορμοσειρές από τα καμένα στα οποία θα δουλεύουν δασαρχεία, θα δουλεύουν δημοτικές, γειτονικές, κινηματικές οργανώσεις, όχι «ΑΚΤΩΡ» και «ΤΕΡΝΑ», όχι φαραωνικά πρότζεκτς. Ζητάμε τουλάχιστον διετή ανάσα στα δάση. Καμία αναδάσωση για τουλάχιστον δύο χρόνια, γιατί γνωρίζουμε πάρα πολύ καλά τι έγινε στη Θάσο. Από τα πενήντα χιλιάδες στρέμματα τα σαράντα πέντε χιλιάδες αναδασώθηκαν μόνα τους. Το μόνο που χρειάστηκαν ήταν να τα αφήσουμε ήσυχα. Κανένα μεταλλαγμένο υβριδικό δενδρύλλιο, κύριε Μητσοτάκη, ούτε σε ζώνη γύρω από τις κατοικημένες περιοχές. Επιστροφή της δασοπυρόσβεσης στα δασαρχεία, ένα σφάλμα του 1998 και ενεργοποίηση των τοπικών κοινοτήτων, για παράδειγμα των ρητινοκαλλιεργητών της Βόρειας Εύβοιας. Αυτό είναι το πρώτο σημείο.\nΤο δεύτερο είναι πώς θα εξασφαλίσουμε ότι δεν θα υπάρξουν ανεμογεννήτριες στα καμμένα. Είναι πολύ απλό. Καμμία ανεμογεννήτρια στη στεριά. Προσανατολιστείτε για θαλάσσιες ανεμογεννήτριες, μακριά από τους αρχαιολογικούς χώρους, τις βουνοκορφές, ώστε να μην κόβονται δέντρα, να μη δημιουργούνται δρόμοι πάνω στην πάρα πολύ ευαίσθητη φύση μας, τη χερσαία φύση.\nΤρίτον, εμείς έχουμε καταθέσει τρεις φορές, αν δεν κάνω λάθος, μέχρι τώρα -μπορεί και τέσσερις, δεν είμαι απόλυτα σίγουρος- μια τροπολογία που δεσμεύει την ελληνική πολιτεία ότι δεν θα γίνει καμμία αλλαγή χρήσης γης για τριάντα χρόνια μετά από μια πυρκαγιά.\nΣας άκουσα εσάς να λέτε: «Τι είναι αυτά που λέτε; Κηρύσσονται αναδασωτέες αυτομάτως». Ωραία. Τότε γιατί διαφωνείτε με την τροπολογία μας, έστω και αν είναι έτσι; Η τροπολογία μας το πολύ πολύ να μην προσθέσει κάτι. Όμως, εμείς σας λέμε ότι αυτή η τροπολογία θα αποτελέσει ένα πάρα πολύ καλό αντικίνητρο για όσους σκέφτονται με τον τρόπο που σκέφτονται όσοι πάρα πολύ συχνά κόντρα στο Σύνταγμα, ανεξάρτητα από τους νόμους του κράτους, εποφθαλμιούν τις καμμένες εκτάσεις.\nΚυρίες και κύριοι συνάδελφοι, όταν εμείς διαδηλώναμε για την κλιματική αλλαγή πριν από είκοσι χρόνια, εσείς μας κοροϊδεύατε, όπως όταν διαδηλώναμε για τις εισβολές των Αμερικανών και του ΝΑΤΟ στο Ιράκ και στο Αφγανιστάν.\nΚαι διαδηλώναμε -γιατί διαδηλώναμε, το λέγαμε ευθαρσώς- γιατί αυτές οι εισβολές -λέγαμε- θα ενδυναμώσουν τους ισλαμιστές, τους ισλαμοφασίστες, θα αποτύχουν και το αποτέλεσμα θα είναι μεγαλύτερη καταστροφή για τους ντόπιους πληθυσμούς, για το μεταναστευτικό, για το κύρος της Δύσης και την έννοια της Δημοκρατίας.\nΚαι τώρα πίσω από τα κροκοδείλια δάκρυά σας για την κλιματική αλλαγή κρύβεται η «ExxonMobil». Εκτός αν με διαψεύσετε και κάνετε αυτό που έκανε η Μέρκελ μετά τη Φουκοσίμα. Περιμένω. Εδώ είμαστε.\nΠίσω από τα κροκοδείλια δάκρυα ιδίως για τις γυναίκες στο Αφγανιστάν, τι κάνετε; Πηγαίνετε στον Έβρο και υψώνετε και άλλο τον φράχτη, μπας και μπούνε μέσα κάποιες από αυτές τις γυναίκες, οι οποίες το σκάνε από τους Ταλιμπάν.\nΠίσω από τα κροκοδείλια δάκρυά σας για τα δάση κρύβεται η «Bayern/Monsanto». Πείτε μας, διαψεύστε με και εγώ θα ζητήσω συγνώμη ευθαρσώς ότι δε θα υπάρξει ούτε ένα υβριδιακό δενδρύλλιο παραγωγής κάποιου εργαστηρίου.\nΚύριε Μητσοτάκη, έχετε κάνει την υποκρισία τέχνη και τον ραγιαδισμό επιστήμη. Περιμένω τη δευτερολογία σας. Περιμένω να πείτε ότι ο κρανίου τόπος που αντιμετωπίζουμε σε διάφορες γωνιές της Ελλάδας τον τελευταίο καιρό σας κινητοποίησε να πείτε «όχι» στις εξορύξεις. Περιμένουμε. Θα είμαστε εδώ για τη δευτερολογία μας.\nΝέα μέτρα κατά των ανεμβολίαστων: Η αποτυχία του εμβολιαστικού προγράμματος στην Ελλάδα ως ευκαιρία για τη Μητσοτάκης Α.Ε.Γιάνης Βαρουφάκης: Τι δεν απάντησε ο Πρωθυπουργός για αναδασώσεις, εξορύξεις και ανεμογεννήτριες


07/12/2019, 14:51 1\nΗ αντίστροφη μέτρηση έχει ξεκινήσει και όλα είναι έτοιμα για να συναντήσει η Κλέλια Πανταζή τον έρωτα της ζωής της. Η πρώην πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής βρίσκεται στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης της και περιμένει με ανυπομονησία, τη στιγμή που φέρει στον κόσμο το γιο της. Η Κλέλια πόζαρε σήμερα σχεδόν γυμνή στο δωμάτιο του μωρού που είναι έτοιμο και μας έδειξε τη φουσκωνένη κοιλίτσα της! «Προετοιμάζομαι 9 μήνες για να συναντήσω τον έρωτα της ζωής μου», έγραψε κάτω από τη φωτογραφία της.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Klelia Pantazi (@klelia_pantazi) στις 24 Νοέ, 2019 στις 2:13 πμ PST\nΤο ´χουν κάψει εντελώς με τις κοιλίτσες τους. ´Αιντε, άλλος κανείς δεν έκανε μόνο η Μαριά τον Γιάννη.


Οι καλύτερες ομάδες στην ιστορία της Premier League | KateriniSport.gr\nΟι καλύτερες ομάδες στην ιστορία της Premier League\nαπό Δημήτρης Πάππας | Μαΐ 15, 2019 17:31 | Ευρώπη, Ποδόσφαιρο | 0 Σχόλια\nΉταν 15 Μαΐου 2004 όταν η Αρσεναλ στεφόταν πρωταθλήτρια και μάλιστα ως αήττητη. Είναι αυτή η καλύτερη ομάδα που έχουμε δει στα χρόνια της Premier League;\n5. ΤΣΕΛΣΙ (2004-05)\nΗ πρώτη σεζόν του Ζοσέ Μουρίνιο στο αγγλικό ποδόσφαιρο βασίστηκε σχεδόν ολοκληρωτικά σε μια δυνατή άμυνα – η Τσέλσι δέχθηκε μόλις 15 γκολ και έκανε 25 clea sheets, δύο εντυπωσιακές επιδόσεις. Παράλληλα, συγκέντρωσε και 95 βαθμούς, επίδοση-ρεκόρ για την Τσέλσι. Η σεζόν είχε αρχίσει με… αργό ρυθμό επιθετικά, αφού τα γκολ έρχονταν κυρίως από στημένες φάσεις. Αλλά η είσοδος του Αριέν Ρόμπεν μεταμόρφωσε τους Λονδρέζους σε μια λαμπρή επιθετική δύναμη επίσης, αφού ο Ολλανδός και ο Ντάνιεμ Νταφ διέλυαν τους αντιπάλους στις αντεπιθέσεις. Ο Ντιντιέ Ντρογκμπά δεν είχε βρει ακόμη τα πατήματά του, αλλά ο Εϊντούρ Γκούντγιονσεν έκανε εξαιρετική δουλειά και ο Φρανκ Λάμπαρντ πήρε μέτρα στο γήπεδο, με αποτέλεσμα να γίνει ένας πραγματικά εκπληκτικός επιθετικός μέσος. Ο αμυντικός χαφ Κλοντ Μακελελέ, εν τω μεταξύ, ήταν ο παίκτης-κλειδί στο 4-3-3 της Τσέλσι. Ενας σχηματισμός που «ξεπέρασε» τους αντιπάλους στις πρώτες αγωνιστικές της σεζόν και αναπαράχθηκε ευρέως προς το τέλος του πρωταθλήματος.\n4. ΛΙΒΕΡΠΟΥΛ (2018-19)\nΚαι δεν κατέκτησε το πρωτάθλημα… Σε οποιαδήποτε σεζόν πριν το 2018 όμως, με τους 97 βαθμούς που συγκέντρωσε, θα έπαιρνε τον τίτλο. Παρά το γεγονός ότι τερμάτισε στο -25 από την 1η θέση πέρυσι, κανείς δεν αμφέβαλε ότι αυτή τη φορά η ομάδα του Γιούργκεν Κλοπ θα διεκδικούσε σοβαρά το πρωτάθλημα. Λίγοι, όμως, θα μπορούσαν να προβλέψουν πόσο σοβαρά. Εχοντας ενισχύσει την άμυνα τους με την μεταγραφή-ρεκόρ του Βίρτζιλ Φαν Ντάικ τον περσινό Ιανουάριο και ξοδεύοντας πολλά λεφτά και για τον τερματοφύλακα της Ρόμα, Αλισον, το καλοκαίρι, οι Reds ήταν μια πραγματική δύναμη. Ο Μοχάμεντ Σαλάχ μπορεί, αναρρώνοντας και από τραυματισμό, να μην ήταν στο 100% ο παίκτης που είδαμε πέρυσι, αλλά έστω κι έτσι πήρε το Χρυσό Παπούτσι της Premier League, μαζί με τους Σαντιό Μανέ και Πιερ-Εμερίκ Ομπαμεγιάνγκ. Οι σύντροφοι του στην επίθεση της Λίβερπουλ, Ρομπέρτο Φιρμίνο και Μανέ, στάθηκαν στο ύψος τους, ενώ οι Τρεντ Αλεξάντερ-Αρνολντ και Αντριου Ρόμπερτσον καθιερώθηκαν σαν δύο από τους καλύτερους πλάγιους μπακ της χώρας. Χάνοντας μόλις ένα ματς στο πρωτάθλημα, κόντρα στην πρωταθλήτρια Μάντσεστερ Σίτι, η φετινή Λίβερπουλ παίρνει τη θέση της όχι μόνο ως η καλύτερη ομάδα που δεν κατέκτησε την Premier League, αλλά και ως μία από τις καλύτερες ομάδες στην ιστορία της Premier League. Τελεία.\n3. ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ ΣΙΤΙ (2018-19)\nΜερικές φορές το μεγαλείο απαιτεί και έναν σπουδαίο αντίπαλο. Η ομάδα της Λίβερπουλ για την οποία γράψαμε παραπάνω, έδωσε στη φετινή Μάντσεστερ Σίτι ακριβώς αυτό που χρειαζόταν. Εχοντας κάνει πέρυσι νέο ρεκόρ συγκομιδής βαθμών στην Premier League (και κατακτώντας φυσικά τον τίτλο), οι παίκτες του Πεπ Γκουαρδιόλα έπρεπε φέτος να φανούν αντάξιοι των προσδοκιών. Και κάνοντας σερί 14 νικών στο τέλος, ισοφαρίζοντας παράλληλα το ρεκόρ (δικός της είναι, από πέρυσι) περισσότερων νικών σε μια σεζόν, η Σίτι για πρώτη φορά κατέκτησε για δεύτερη σερί χρονιά τον τίτλο. Αν δεν είχε νικήσει σε κάποιο από τα τελευταία 14 παιχνίδια της, η ομάδα του Μάντσεστερ θα έχανε τον τίτλο από τη Λίβερπουλ, η οποία τερμάτισε στο -1. Με τον Κέβιν Ντε Μπρόινε, τη δημιουργική δύναμη της δηλαδή, να χάνει μεγάλο μέρος της σεζόν λόγω τραυματισμού, τον Φερναντίνιο να γίνεται 34 ετών και τον αρχηγό Κομπανί να γίνεται 33 και να είναι επιρρεπής σε τραυματισμούς, η Σίτι έδειξε το βάθος του ρόστερ της. Στο τέλος, όμως, ήταν οι συνήθεις ύποπτοι αυτοί που έγιναν τα πρόσωπα της νίκης: Ο Σέρχιο Αγουερό ήταν όσο αποτελεσματικός είναι πάντα, ο Ραχίμ Στέρλινγκ πήγε σε άλλο επίπεδο και ο 33χρονος Νταβίντ Σίλβα συνέχισε να ελέγχει το παιχνίδι της ομάδας.\n2. ΑΡΣΕΝΑΛ (2003-04)\nΑλλοι θριάμβευσαν με περισσότερους βαθμούς ή κατέκτησαν το Champions League. Αλλά η κατάκτηση του πρωταθλήματος χωρίς ήττα παραμένει ένα πραγματικά αξιοθαύμαστο επίτευγμα. Τα αήττητα σερί συνήθως χαρακτηρίζονται από ανθεκτικές άμυνες, αλλά η Αρσεναλ ήταν μια εκπληκτική επιθετική ομάδα έχοντας την ταχύτητα του Τιερί Ανρί, τη δημιουργικότητα του Ντένις Μπέργκαμπ και τη συνέπεια στο σκοράρισμα από τους εξτρέμ, είτε μιλάμε για τον Φρέντι Λιούνγκμπεργκ είτε για τον Ρομπέρ Πιρές. Οι Ζιλμπέρτο Σίλβα και Πατρίκ Βιεϊρά πρόσθεταν τη δύναμη που η Αρσεναλ έχασε έπειτα από την αποχώρηση τους και δεν την έχει ξαναβρεί, ενώ ο Σολ Κάμπελ ήταν ο μόνος αμυντικός… αμυντικός, σε μια γραμμή που είχε επίσης τους Ασλεϊ Κόουλ, Λαουρέν και Κόλο Τουρέ – τρεις παίκτες που μετακινήθηκαν εκεί από πιο επιθετικές θέσεις, για να δείξει έτσι ο Αρσέν Βενγκέρ την έμφαση του στην τεχνική. Ο Γενς Λέμαν μνημονεύεται κυρίως για τις γκάφες του, αλλά στην πρώτη του σεζόν στην Αγγλία απλά δεν έχασε ποτέ. Η Αρσεναλ είχε την καλύτερη επίθεση αλλά και την καλύτερα άμυνα της Premier League – μπορούσε να έχει την κατοχή μπάλας αλλά και να αντεπιτίθεται τέλεια. Υπάρχει ένας λόγος που το «μηδέν ήττες» της Αρσεναλ είναι πιο σημαντικό στατιστικό -στην ιστορία της Premier League- από το «μόνο 15 γκολ παθητικό» της Τσέλσι.\n1. ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ ΣΙΤΙ (2017-18)\nΚάποιοι μπορούν να σταθούν στο «100 βαθμοί». Επισήμως, η σπουδαιότερη ομάδα: Σε νίκες, σε βαθμούς, σε διαφορά από όσους ακολούθησαν στην κατάταξη, σε διαφορά τερμάτων κ.α. Ναι, ήταν μια ομάδα που δημιουργήθηκε από πολλούς ακριβοπληρωμένους παίκτες, αλλά από την άλλη, πότε εγγυήθηκαν την επιτυχία τα λεφτά; Η Μάντσεστερ Σίτι ήταν πολύ ακριβή και τη σεζόν 2016-17, όταν τερμάτισε στην 3η θέση και στο -15 από την πρωταθλήτρια Τσέλσι. Ο Πεπ Γκουαρδιόλα χρειαζόταν τη δεύτερη σεζόν για να οδηγήσει την ομάδα του σε άλλο επίπεδο, παρουσιάζοντας μια κυρίαρχη, αισθητικά ευχάριστη ομάδα που… έκανε πλάκα σε όλους τους αντιπάλους της. Ή μάλλον, σχεδόν σε όλους: Η Λίβερπουλ τη νίκησε, όπως και η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ -οι μοναδικές δύο ήττες της Σίτι- ενώ οι Marseysiders την απέκλεισε και στον προημιτελικό του Champions League. Αυτό αποτελεί σίγουρα έναν… αστερίσκο στη σεζόν της Μάντσεστερ Σίτι, αλλά όχι ικανό να επισκιάσει τα κατορθώματα της εντός των συνόρων, σε μια πραγματικά εκπληκτική σεζόν. Εφτασαν στους 100 βαθμούς χάρη σε μια υπέροχη λόμπα του Γκαμπριέλ Ζεσούς στο 94ο λεπτό του τελευταίου αγώνα και το πανηγύρισαν σαν να… κατέκτησαν ξανά τον τίτλο.


Στα Βριλήσσια ο Βαμβακάς - 11/07 23:05 : aek365\nΤετάρτη 11 ΙΟΥΛ 2018 - 23:05 0 ΣΧΟΛΙΑ\nΣτα Βριλήσσια ο Βαμβακάς\nΒρήκε τον επόμενο σταθμό στην καριέρα του ο πρώην παίκτης της ΑΕΚ\nΟ Λάμπης Βαμβακάς δεν υπολογιζόταν από τον Νίκο Γραμματικό στην ομάδα χάντμπολ της ΑΕΚγια τη νέα σεζόν και βρήκε τον επόμενο σταθμό στην καριέρα του. Ο έμπειρος άσος θα αγωνίζει πλέον με την φανέλα της ομάδας των Βριλησσίων, που τον ανακοίνωσαν και επίσημα.\n«Ο Ε.Σ.Ν Βριλήσσια καλωσορίζει σπίτι του τον Λάμπη Βαμβακά».\nΓιάκομπσεν: Έτοιμος να παλέψω για τίτλους με την ΑΕΚ\nΤα Κύπελλα των ακαδημιών χάντμπολ στα γραφεία της Ερασιτεχνικής


16/02/2019, 18:44 28\nΣτη Ρόδο ο Αλέξης Τσίπρας - Συναντήθηκε με καταστηματάρχες στη Μεσαιωνική Πόλη\nΕισαι απίστευτος ρε τηγανοκεφαλε!! Ολοι σας οι βάρβαροι των Βαλκανίων με την εξαίρεση των περήφανων Σέρβων θελετε να αυτοβαφτιστειτε Έλληνες! Ολοι σας θελετε να λεγεστε οι «αληθινοί» Έλληνες κ να ονειρεύεστε ‘μεγάλες αλβανιες’ κ ‘μεγάλες σκοπιομακεδονιες‘ κ ‘μεγάλες βουλγαριες’ κ τα ‘τουρκικά σύνορα της καρδιάς τους‘... ΕΛΕΟΣ δηλ. Χωνέψτε το κ επαναλάβετε μετα απο μένα: ΔΕΝ ΗΣΑΣΤΑΝ, ΕΙΣΤΕ, ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ ΠΟΤΕ ΕΛΛΗΝΕΣ. Δεν θα πάρετε ΠΟΤΕ ελληνικα εδάφη, ασχετα εαν κατα καιρους εχουμε μερικους ΠΡΟΔΟΤΕΣ πολιτικούς στην κυβερνηση οπως (κακη ωρα) αυτους που εχουμε σημερα, που εκχωρούν κυριαρχικά δικαιώματα σε ζώα σαν την πάρτη σου. Ελπιζω αγραμματε να κατάλαβες εστω κ καποια απο αυτα που σου έγραψα.\nI aleitheni elines eine I Arbanites. ,,I “”grek “pou eine tora sti haleda eine tourkomongoli,,😜🧟♂,thelete kae vorioepir ,thelete kae 🌭sal@@i\nΑλβανέ μαθε ιστορία\nΟι Αλβανοί ήταν τα γιουσουφάκια των τούρκων . Κ να λες ευχαριστώ στην Ελλάδα που σας ελευθέρωσε το 1913 γιατί ακόμα Τουρκία θα ήσουν . Αντε κρύψου στην τρύπα σου\nΗ πληροφορία για τον Κωνσταντίνο είναι εντυπωσιακή.\nTo αλβανικό "κράτος" με επιμονή, ακούραστα και δόλια 100 χρόνια τώρα δουλεύει για να διώξει τους Έλληνες της Β. Ηπείρου όπως της Μ. Ασίας, ενώ ταυτόχρονα απλώνεται σε Σκόπια και Σερβία. Παντού στην Ευρώπη οι μειονότητες προστατεύονται και ανθούν εκτός από τις δικές μας.Το δικό μας δήθεν κράτος, με όλες τις κυβερνήσεις (δεξιές, αριστερές, κεντρώες, συνασπισμένες κ.λ.π.) όχι μόνο δεν έχουν σταθεί δίπλα στα αδέλφια μας της Β. Ηπείρου έχοντας με το μέρος τους διεθνείς συμβάσεις, αλλά κάνουν και κονέ με τον μαφιόζο- ντίλερ πρέζας Ράμα. Δυστυχώς μας κυβερνούν λίγοι σαν άνθρωποι, προδότες, βολεψάκηδες και τυχάρπαστοι τύποι...\nΔυστυχώς υπάρχουν πολλοί μπούφοι ακόμα σε αυτήν την χώρα που κάτι τέτοια τα θεωρούν εθνικιστικά και φασιστικά. Ευχαριστούμε για την υπενθύμιση της ιστορίας. Αν καταφέρει να βγάλει τον στόκο από το κεφάλι έστω και ενός από τους προαναφερθέντες μπούφους, θα είναι μεγάλη υπόθεση.\nΚύριε μου το σκυλολόι στο οποίο αναφέρεστε , είναι ένα μειοψηφικό αλλά όχι ασήμαντο τμήμα της κοινωνίας μας , αποτελούμενο από συμφεροντολόγους που εμφανίζονται πάντα ως αριστεροί και άρα διεθνιστές , οι οποίοι όμως δεν θα ήθελαν βέβαια ποτέ να συμβούν σε αυτούς ότι π.χ έχουν υποστεί οι Βορειοηπειρώτες . Σωστά τους αποκαλεί κάποιος παρακάτω Ελληνόφωνους γιατί δεν θα είχαν και κανένα πρόβλημα. Κοινό χαρακτηριστικό τους είναι η άποψη ότι οι σημερινοί Έλληνες δεν έχουν καμία σχέση με τους αρχαίους Έλληνες πλήν της γλώσσας και από εκεί ξεκινούν όλα. Αν τα έχεις καλά με τον εαυτό σου υιοθετώντας τέτοια θέση , τότε πολύ εύκολα αναγνωρίζεις δικαιώματα στους Σκοπιανούς για την Μακεδονία , στους κατσαπλιάδες Σκιπετάρους για την Ήπειρο κλπ..Έτσι απλά τους ειναι από αδιάφορο έως και πολύ ενοχλητικό , οπότε εσένα θα σε αποκαλέσουν εθνίκι, φασίστα κλπ. Το γεγονός ότι τέτοιες θέσεις χαρακτηρίζουν έναν αγράμματο "Καρανίκα" , δεν έχει σημασία . Όπως πρόσφατα μου είπε κάποιος Συριζαιος "εδώ δεν ξέρουμε τι γινόμαστε και θα ασχολούμαστε με τον Μέγα Αλέξανδρο? ".\nΑκομα ενα πολυ καλο αρθρο του Μ.Στουκα..Ετσι χασαμε ΚΑΙ την Βορειο Ηπειρο...Και παλι οι Μεγαλες Δυναμεις (μας) καθαρισαν...\nΕύγε πολύ καλό άρθρο. Δεν πρέπει να ξεχνάμε την Ιστορία μας.\nΈστω και τώρα ας μάθουν όσοι δεν ξέρουν τι εστί Βόρειος Ήπειρος και πόσο έχουμε υποφέρει όλα αυτά τα χρόνια !!! Κι ας σταματήσουν πια να βάζουν στο ίδιο τσουβαλι Αλβανούς και Βορειοηπειρωτες. ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΙΔΙΟΙ .... ΕΜΕΙΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΛΛΗΝΕΣ .\nΜου θυμίζει την συμφωνία των Πρεσπών\nΠρος τι ολο αυτο το κειμενο ???? Ο αλβανος πρωθυπουργος δηλωσε κτλ κτλ ...Ποιον ενδιαφερει τι δηλωσε ο αλβανος ???? εδω , δεν μας ενδιαφερουν οι δηλωσεις του τσιπρα , θα τραβιξουμε ζορι για τις δηλωσεις του ραμα ??? δηλ. αν καταλαβαινω σωστα , αυτος θα δηλωνει και εμεις θα γραφουμε κατεβατα , καταναλωνοντας μελανι ???? Μετα απο 100 χρονια ξυπνησε ο πατριωτισμος μας , για την β. ηπειρο , την ιδια ωρα , που οι τουρκοι εχουν κανει σουρωτηρι το αιγαιο και που απαγορευεται ...... να παμε στα ιμια , που μας αρπαζουν τους φανταρους ...Για την Κυπρο εχουμε καιρο μπροστα μας για να την θυμηθουμε ...μετα απο καμια 60αρια χρονια . Πειτε σαυτον τον τυχερο ....!!!! που εψαξε ....και βρηκε απο το πρωτοκολο της φλωρεντιας , αντι να ψαχνει για πρωτοκολα , ας κανει καμια δουλιτσα ....που να του προκαλει τερψη ....διοτι δεν τσιμπαμε ....και αν του λειπει η β, ηπειρος , ας παει μπροστα για να την παρει και θα τον ακολουθησουμε και εμεις .\nΤα αρθρα του Μ.Στουκα ειναι παντα πολυ καλα και αναλυτικα..Διαβασε τιποτα μπας και ξυπνησεις και μαθεις λιγο ιστορια ξερολα..\nΘεστελευταίε δεν καταλαβαίνω το μένος σου ενάντια στο άρθρο. Δηλαδή θα μας απαγορεύσετε να ασχολουμαστε με την Ιστορία ;; Τόσο πολύ σας ενοχλεί εσάς τους εθνομηδενιστές η αναφορά σε Ιστορικά γεγονότα ;; Γιατί ;; Ετοιμάζετε άλλη μια εθνική μειοδοσία ;;Αλλή μια παραχώρηση ;;\n[...] μονο Ελληνοφων εισαι γιατι Ελληνας δεν προκειται να γινεις. Στα τσακιδια εσυ και το σκυλολοϊ των κατσαπλιαδων ψυριζαιων!


Πως σταματάμε την ακροδεξιά και τους νεοναζί - TAKIM\nHome / εκδηλώσεις / Πως σταματάμε την ακροδεξιά και τους νεοναζί\nΠως σταματάμε την ακροδεξιά και τους νεοναζί\nΑυτή την Κυριακή 12 Μάη, στις 7μμ στον χώρο ΤΑΚΙΜ (Κατούνη 25), το Ξεκίνημα Θεσσαλονίκης διοργανώνει εκδήλωση με θέμα:\nΣε αυτά και άλλα ζητήματα θα αναφερθούν οι ομιλητές της εκδήλωσης, και φυσικά θα πιαστούν στην συζήτηση που θα ακολουθήσει.\nΣας περιμένουμε για να συζητήσουμε και να οργανώσουμε την απάντηση μας!\nΓια περισσότερες πληροφορίες: Τηλ 2310540432 και στο event στο facebook εδώ\nΠως σταματάμε την ακροδεξιά και τους νεοναζί Reviewed by TAKIM on 7.5.19 Rating: 5


Ανατολική Οδός:το 2010 οι πρώτες παραδόσεις - Ypodomes.com\nΑνατολική Οδός:το 2010 οι πρώτες παραδόσεις\nΗ Ανατολική Οδός Πελοποννήσου είναι ο αυτοκινητόδρομος που ενώνει την Αθήνα με την Κόρινθος, την Τρίπολη και τελικά την Καλαμάτα. Στην κοινοπραξία Μορέας που έχει αναλάβει το έργο της Ανατολικής Πελοποννήσου συμμετέχουν η ¶κτωρ Παραχωρήσεις του Ομίλου Ελλάκτωρ με 86,67% και η Intracom Συμμετοχών με 13,33%.\nΈνα παρακλάδι του δρόμου θα συνδέει και την Σπάρτη μέσω του Λεύκτρου. Με την ολοκλήρωση των εργασιών το 2011 στην Καλαμάτα και το 2012 στην Σπάρτη εκτιμάται ότι η απόσταση Αθήνα- Καλαμάτα θα μειωθεί κατά 90 λεπτά και άλλα τόσο η απόσταση Αθήνα-Σπάρτη. Ούτος η άλλως οι σημαντικότερες εργασίες γίνονται στο τμήμα Τρίπολη – Καλαμάτα όπου ο δρόμος ήταν απλή Εθνική. Να θυμίσω ότι το τμήμα Κόρινθος- Τρίπολη ήταν ολοκληρωμένο από το Β ΚΠΣ από την δεκαετία του 1990 αλλά με αρκετές κακοτεχνίες και αστοχίες.\nΜε το σύνολο των σηράγγων του αυτοκινητοδρόμου Κόρινθος ? Τρίπολη ? Καλαμάτα να έχουν διανοιχτεί, το έργο προχωρά σημαντικά. Την Τετάρτη 12 Αυγούστου 2009 παραδόθηκε στην κυκλοφορία η δεύτερη σήραγγα του Αρτεμισίου. Με το άνοιγμα της δεύτερης σήραγγας η πρώτη θα κλείσει τον Σεπτέμβριο προκειμένου να ολοκληρωθεί η αναβάθμιση της και περί τα τέλη του έτους αναμένεται να λειτουργήσουν (επιτέλους) και οι 2 δίνοντας τέλος στην επικίνδυνη χρήσης της μίας σήραγγας μίας μόνο λωρίδας ανά κατεύθυνση.\nΗ παράδοση του σημαντικού τμήματος Τρίπολη- Αθήναιο- Λεύκτρο θα παραδοθεί σταδιακά μέχρι τοn Αύγουστο 2010 ενώ μέχρι το τέλος του 2009 θα παραδοθεί το τμήμα Αθήναιο-Λεύκτρο και περιλαμβάνει τη σήραγγα Ραψομμάτη, υπάγεται στην σύμβαση και στις αποκλειστικές ημερομηνίες και είναι το πρώτο βασικό βήμα για την δραστική μείωση του χρόνου οδήγησης.\nΣε 12 μήνες αναμένεται και η ολοκλήρωση της σήραγγας Καλογερικού μήκους 650μ. Η σήραγγα Ραψομμάτη που είναι και το δυσκολότερο ίσως τεχνικό έργο της Ανατολικής Οδού είναι πολύ πιθανό να λειτουργήσει και στις 2 κατευθύνσεις. Στο ίδιο τμήμα συμπεριλαμβάνεται και η γέφυρα Αλφειού.\nΥπό ολοκλήρωση βαίνουν πλέον και οι σήραγγες στο Νεοχώρι και στη Στέρνα. Το τμήμα Λεύκτρο- Παραδείσια που ανήκει στην τελευταία εργολαβία θα παραδοθεί το Φθινόπωρο του 2011 ενώ στο τμήμα Παραδείσια -Τσάκωνα με την αμαρτωλή προϊστορία τα έργα προχωρούν με ικανοποιητικούς ρυθμούς. Τα τεχνικά έργα στα συγκεκριμένο τμήμα χαρακτηρίζονται αρκετά δύσκολα λόγω της επικινδυνότητας των εδαφών. Υπό κατασκευή είναι και ο ανισόπεδος κόμβος στα Παραδείσια.\nΠλέον υπάρχει η αισιοδοξία πως σε διάστημα 3-4 ετών τόσο με την ολοκλήρωση της Ανατολικής Οδού το 2012 όσο και της Ολύμπιας Οδού το 2014 η Πελοπόννησος θα έχει ένα αρκετά καλό πλέγμα αυτοκινητόδρομών που θα ενώνουν τις κυριότερες πόλεις με την Αθήνα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα που δεν θα ξεπερνά ακόμα και στην περίπτωση της Καλαμάτας τις 2,5 ώρες.\nΦυσικά αυτό δεν σημαίνει ότι τα οδικά έργα στην Πελοπόννησο έχουν οριστικά ολοκληρωθεί. Ο δρόμος που ενώνει την Κόρινθο με την Επίδαυρο και την Ερμιόνη είναι αρκετά υποβαθμισμένος και επικίνδυνος και πρέπει μελλοντικά να γίνει κάτι καλύτερο από την σημερινή εικόνα, ενώ το ίδιο πιστεύω πως πρέπει να γίνει με τον οδικό άξονα Σπάρτη- Γύθειο – Νεάπολη (με το σημαντικότατο ιστορικό και τουριστικό μνημείο της Μονεμβασιάς) και να ενταχτεί σαν κάθετος άξονας στην Ανατολική Οδό, όπως και ο δρόμος που ενώνει τη Σπάρτη με το Λεωνίδιο.


onze kamer "Explore" - Εικόνα του Centre-Ville Guest House, Φράνσεκ - TripAdvisor\nonze kamer "Explore" - Εικόνα του Centre-Ville Guest House, Φράνσεκ\nΑφρική Νότια Αφρική Δυτικό Ακρωτήριο Φράνσεκ Φράνσεκ Kαταλύματα τύπου B&B Centre-Ville Guest House Εικόνες\nΦωτογραφία: “onze kamer "Explore"” Από την κριτική:\nΝο 25 από 63 B&B για: Φράνσεκ Πιστοποιητικό διάκρισης Ιστοσελίδα ξενοδοχείου\nΌνομα/διεύθυνση στην τοπική γλώσσα Φωτογραφία: “onze kamer "Explore"”\n9 Reservoir Street, Φράνσεκ 7690, Νότια Αφρική 309 κριτικές | Με κατάταξη στο Νο 25 από 63 Δείτε παρακάτω το όνομα και τη διεύθυνση αυτής της επιχείρησης στην τοπική γλώσσα – θα σας βοηθήσουν όσο είστε εκεί (Φράνσεκ)\nΟδηγίες Εκτύπωση 9 Reservoir Street, Φράνσεκ 7690, Νότια Αφρική Προσθέστε ημερομηνίες για να βρείτε τις καλύτερες τιμές Με την υποστήριξη του Οι καλύτερες τιμές για:1 δωμάτιο Άφιξη - Αναχώρηση\n7 χρήσιμες ψήφοι Η κριτική έγινε: 22 Οκτωβρίου 2011\nΠερισσότερα Σας βοήθησε; Ευχαριστούμε, RinusvanEgmond Αναφορά Centre-Ville Guest House: Έχετε πάει; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας!\nΠροσθήκη φωτογραφίας Δείτε και τις 309 κριτικές για το Centre-Ville Guest House Δείτε παρόμοια ξενοδοχεία Le Ballon Rouge 301 ΚριτικέςΠροβολή τιμών 0.0 χλμ Le Petit Paris Guest House 123 ΚριτικέςΠροβολή τιμών 0.1 χλμ Bella Casa 5 ΚριτικέςΠροβολή τιμών 0.1 χλμ Φράνσεκ: Δείτε όλα τα ξενοδοχεία Καλύτερη ενημέρωση. Καλύτερες κρατήσεις. Καλύτερα ταξίδια. © 2017 TripAdvisor LLC Με την επιφύλαξη όλων των νόμιμων δικαιωμάτων. Όροι χρήσης | Πολιτική ιδιωτικού απορρήτου | Πολιτική για τα cookies | Συναίνεση για χρήση cookies | Χάρτης ιστότοπου* Η TripAdvisor LLC δεν είναι πράκτορας κρατήσεων και δεν χρεώνουμε αμοιβή για υπηρεσίες στους χρήστες της ιστοσελίδας μας... (περισσότερα) Η TripAdvisor LLC δεν φέρει ευθύνη για το περιεχόμενο εξωτερικών ιστοσελίδων. Το περιεχόμενο των προσφορών δεν περιλαμβάνει φόρους και δασμούς. ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕΠληροφορίες για εμάςΚέντρο βοήθειαςΝΟΜΙΣΜΑ/ΧΩΡΑ$USDΕλλάδα


Ο Σαβέφσκι είναι ο τελευταίος κρίκος που φταίει · Kifines · OMONOIA Fans Portal\nΟ Σαβέφσκι είναι ο τελευταίος κρίκος που φταίει\n4 Oct 2013, 12:44 p.m. kifinescom\nΟ Σαβέφσκι είναι ο τελευταίος κρίκος που φταίει σε αυτή τη σάπια αλυσίδα που κρατά δεμένη την ομάδα μας. Αν όντως ήταν σοβαρή η διοίκηση, θα έλεγχε αυτές τις επιλεκτικές διαρροές ειδήσεων. Στην τελική μπορεί εύκολα να καταλάβει από ποιο μέλος διέρρευσε αυτή η είδηση και ποιους εξυπηρετεί.\nΠοιος θέλει να φέρει άλλο ένα ελεγχόμενο προπονητή? Πριν μερικούς μήνες όταν ακόμη εαυτόν ευλογούσαν οι πλείστοι εκ της διοίκησης, μου φαινόταν αστείο να πανηγυρίζουν επειδή έκανε καλή πορεία η ομάδα τους τελευταίους δυο μήνες του πρωταθλήματος.\nΕκτιμώ την καλή πορεία που δυστυχώς δεν επέφερε τίποτα περισσότερο από μια θέση στην Ευρώπη. Κανείς όμως δεν μας είπε γιατί στα παιχνίδια κυπέλλου με Αέλ χάσαμε τη μπάλα και κατά συνέπεια ένα τίτλο. Όλοι συμφωνούσαν ότι αυτή η αλλαγή οφειλόταν αποκλειστικά στον προπονητή Τόνι. Αυτά μέχρι τον προγραμματισμό της προετοιμασίας και την συμπλήρωση του ρόστερ.\nΌποιος θεωρεί ότι οι παίχτες επιλέχθηκαν από τον προπονητή τότε υποτιμούν τις συνωμοσίες ανάμεσα στα μέλη της διοίκησης. Η διαδικασία επιλογής έδινε αυτές τις ευκαιρίες στα λαμόγια. Ο προπονητής ετοίμαζε μια λίστα προτεραιότητας για τους παίχτες που του προτάθηκαν και μετά άγνωστο "ποιος" έπαιρνε την τελική απόφαση για τους παίχτες. Σημείωση, ο βοηθός προπονητής (με τεράστιες εμπειρίες στην προπονητική του καριέρα) βοηθούσε από τον καιρό του Πέπ-Λάρκου στην επιλογή παικτών μαζί με τον γυμναστή κολλητό του.\nΚατά σύμπτωση οι παίχτες που επιλέχθηκαν ως επί το πλείστον ανήκουν άμεσα ή έμμεσα στον ίδιο μάνατζερ με το βοηθό! Ακόμα και ο νέος προπονητής της δεύτερης ομάδας είναι του ίδιου. Ξαφνικά οι μαζεμένοι επιστήμονες στην Παπανικολή αποφάνθηκαν ότι πρέπει να του βάλουν δίπλα του όσους έδιωξαν ως ανάξιους, φυσιοθεραπευτή (χωρίς αναγνωρισμένο πτυχίο!, προπονητή τερματοφυλάκων που δεν είχε απολυθεί μήνες πριν ως "λίγος"). Παράλληλα ο γνωστός παράγοντας παλαίμαχος έδιωξε τον προπονητή τερματοφυλακων αφού δεν προώθησε τον εγγονό του για προετοιμασία στην πρώτη ομάδα! Ο μετά Χριστάκη ύπουλο παράγοντας και περί πάντων γνώστης Τσαγγαρης, όπου κάμερα μέσα, αλλά κανένας εν μπορεί να μας πει με τί προσόντα ανάλαβε αυτό το έργο.\nΕπειδή η Ομόνοια δεν είναι ομαδούλα της σειράς, εν μπορεί οποιοσδήποτε αδκιασερός νομίζει ότι είναι παντογνώστης να αντεπεξέλθει σε τέτοιο έργο. Μαζί με το άλλο παιδί δημοσίων σχέσεων, διευθυντή Νικολαιδη (εδώ να δείτε πτυχία για διευθύνων της μεγαλύτερης ομάδας), κόβουν ράβουν και μετά τραβάμε οι φίλαθλοι. Φυσικά κατά την ταπεινή μου γνώμη αυτά μπορεί να συμβαίνουν σε κάθε κυπριακή ομάδα αφού τόσος είναι ο επαγγελματισμός στο χώρο.\nΜε χαλάει όμως να τρώνε κάποιοι με τα δυο χέρια από την κούπα που με κόπο γεμίζουν άνθρωποι αγνοί από το υστέρημα τους. Ζητούν από τον κόσμο να δώσει λεφτά αλλά μετά δεν παρέχουν καμία ενημέρωση που και πώς αυτά ξοδεύονται. Λογικό άμα κάποιοι τρώνε! Αν διαφωνούν οι διοικούντες ας δημοσιεύσουν τα οικονομικά. Η μήπως τώρα υπάρχει το απόρρητο? Πόσοι πληρώνονται για να δουλεύουν στην Ομόνοια? Με ποια κριτήρια επιλέγονται αφού δεν είδα εγώ να προκηρύσσει θέσεις. Ποσά παίρνουν?\nΟι εξωτερικοί συνεργάτες της ομάδας ακόμη χειρότερα... Για αυτούς αναφέρθηκα και σε προηγούμενο άρθρο, από πιο χώρο έρχονται, την αδιαφάνεια επιλογής τους κτλ. Χώροι διαμονής, προμηθευτές φαγητών ποτών και συμπληρωμάτων διατροφής. Πώς επιλέγονται? διότι με μια απλή ματιά όλοι αυτοί που τρώνε από την Ομόνοια ανήκουν στην ακριβώς αντίθετη πλευρά του ποδοσφαιρικού και πολιτικού συστήματος. Εκτός και αν οι ικανότητες και υπηρεσίες τους υπερτερούν σε επίπεδο και τιμές, που ίσως δικαιολογούσε κάτι! Δυστυχώς όμως συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο και είναι άξιο έρευνας ποια συμφέροντα εξυπηρετούνται!


Συγχαρητήρια του πολιτικού κόσμου στον Μίλτο Τεντόγλου - Ysterografo News\n09.08.2018 | 08:38\nΣυγχαρητήρια μηνύματα στον Μίλτο Τεντόγλου για την κατάκτηση του χρυσού μεταλλίου στο άλμα εις μήκος, στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Στίβου στο Βερολίνο, έστειλε η πολιτική και πολιτειακή ηγεσία της χώρας.\nΟ Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος, εξέφρασε τα «θερμά του συγχαρητήρια για την κορυφαία ευρωπαϊκή διάκριση» και ευχήθηκε να συνοδεύουν τον 20χρονο πρωταθλητή «ανάλογες διακρίσεις σε παγκόσμιο και ολυμπιακό επίπεδο».\n«Θερμά συγχαρητήρια στον Μίλτο Τεντόγλου, που με την επιμονή και το ταλέντο του κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα» τόνισε από την πλευρά του, ο Πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας.\nΕνώ ο πρόεδρος της Ν.Δ., Κυριάκος Μητσοτάκης, επεσήμανε τα εξής: «Θερμά συγχαρητήρια στον πρωταθλητή Ευρώπης στο μήκος Μίλτο Τεντόγλου. Μας έκανε υπερήφανους σε μια στιγμή που το έχουμε περισσότερο ανάγκη από ποτέ!».\nΤο Κίνημα Αλλαγής, ταυτόχρονα, εξέδωσε συγχαρητήρια ανακοίνωση, στην οποία τονίζεται ότι «ο νεαρός πρωταθλητής αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση και περίτρανη απόδειξη των δυνατοτήτων της νέας γενιάς. Με το πάθος, τον δυναμισμό του και την επίμονη προσπάθεια μπόρεσε να αναδειχθεί πρωταθλητής Ευρώπης και να τονώσει το ηθικό όλων των Ελλήνων».\nΤέλος, ο πρόεδρος του Ποταμιού, Σταύρος Θεοδωράκης, επεσήμανε τα εξής: «Και εκεί που όλοι είμαστε στα πατώματα έρχεται ένας νεαρός, 20 μόλις ετών, ο Μίλτος Τεντόγλου & κατακτά χρυσό μετάλλιο στο μήκος στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στο Βερολίνο. Ο Τεντόγλου με άλμα 8,25 έγινε ο νεαρότερος Έλληνας που αναδεικνύεται πρωταθλητής Ευρώπης στίβου. Μπράβο μάγκα».


Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να κοιμούνται με τους γονείς - Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος\nΑρχική \_ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ \_ Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να κοιμούνται με τους γονείς\nΔιατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν άσθμα\nΩς “μοίρασμα κρεβατιού” οι ερευνητές προσδιόρισαν, τόσο όταν ένα παιδί κοιμάται με τη μητέρα του, όσο και με τους δύο γονείς, όπως αναφέρει η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο European Respiratory Journal.\n“Η παρούσα μελέτη υποδηλώνει, ότι υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στην πρακτική πολλών γονέων να κοιμούνται με τα παιδιά τους, την ηλικία τους και την εμφάνιση άσθματος αργότερα στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, η έρευνά μας δεν παρέχει αιτιακές αποδείξεις και αυτό θα μπορούσε να συμβαίνει για πολλούς λόγους. Γι’ αυτό απαιτείται να γίνουν περαιτέρω έρευνες, για να προσδιοριστούν οι λόγοι που μπορεί να έχουν επίδραση στην εμφάνιση άσθματος σε σχέση με το μοίρασμα του κρεβατιού των γονιών με τα παιδιά τους” επισήμανε ο Dr Maartje Luijk από το πανεπιστήμιο Erasmus.


Παππάς: 10.000 ελεύθεροι επαγγελματίες και ατομικές επιχειρήσεις εκτός επιστρεπτέας - Newss.gr\nΑρχική ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Παππάς: 10.000 ελεύθεροι επαγγελματίες και ατομικές επιχειρήσεις εκτός επιστρεπτέας\nΠαππάς: 10.000 ελεύθεροι επαγγελματίες και ατομικές επιχειρήσεις εκτός επιστρεπτέας\n«Δεκάδες χιλιάδες ελεύθεροι επαγγελματίες και ατομικές επιχειρήσεις εκτός επιστρεπτέας προκαταβολής», όπως υπογράμμισε ο τομεάρχης Οικονομίας της Κ.Ο. του ΣΥΡΙΖΑ, Νίκος Παππά, σχετικά με την επιστρεπτέα προκαταβολή.\nΣυγκεκριμένα, ο ίδιος δήλωσε: “Η στρατηγική Μητσοτάκη για «ανοσία της αγέλης» στην οικονομία επιβεβαιώνεται.\nΟι επαγγελματίες και οι ατομικές επιχειρήσεις βιώνουν τις συνέπειες του σχεδίου των Μητσοτάκη και ΣΕΒ“, κατέληξε ο κ. Παππάς.\nΠροηγούμενο άρθροΜόνο σε πολύ φτωχούς η προστασία πρώτης κατοικίας\nΕπόμενο άρθροDie Zeit: Ο Σολτς θα είναι ο υποψήφιος του SPD για την καγκελαρία


Euro 2020: Ρατσιστική επίθεση στους τρεις παίκτες που έχασαν τα πέναλτι – Έξαλλος ο Μπόρις Τζόνσον | ΥΔΡΟΓΕΙΟΣ 106,9 FM\nΑμέσως μετά την ήττα της Αγγλίας από την Ιταλία στα πέναλτι για τον τελικό του Euro, οι παίκτες των γηπεδούχων που αστόχησαν από την άσπρη βούλα δέχτηκαν ρατσιστική επίθεση μέσω των social media. Οι Μπουκαγιό Σάκα, Τζέιντον Σάντσο και Μάρκους Ράσφορντ έγιναν αποδέκτες ρατσιστικών μηνυμάτων από Άγγλους οπαδούς.\nΗ αγγλική ποδοσφαιρική ομοσπονδία (FA) καταδίκασε με πολύ σκληρό τρόπο μέσω ανακοίνωσής της τις πρώτες πρωινές ώρες της Δευτέρας (12/07), τις ρατσιστικές επιθέσεις που δέχθηκαν ποδοσφαιριστές της Εθνικής Αγγλίας, μετά την ήττα από την Ιταλία στον τελικό του Euro 2020 μέσα από τη διαδικασία των πέναλτι, την Κυριακή (11/07) στο Wembley.\n«Η FA καταδικάζει έντονα όλες τις μορφές διακρίσεων και είναι άκρως απογοητευμένη, από τον διαδικτυακό ρατσισμό στα social media, που στοχεύει ορισμένους από τους παίκτες μας στην Εθνική Ομάδα» ανέφερε αρχικά η ανακοίνωση και συμπληρώνει: «Δεν θα μπορούσαμε να είμαστε πιο ξεκάθαροι πως οποιοσδήποτε κρύβεται πίσω από μια τέτοια αηδιαστική συμπεριφορά, δεν είναι ευπρόσδεκτος για να ακολουθήσει την ομάδα. Θα κάνουμε ό, τι μπορούμε για να υποστηρίξουμε τους παίκτες, ζητώντας παράλληλα τις σκληρότερες ποινές για οποιονδήποτε υπεύθυνο».\nΗ βρετανική αστυνομία απ’ την πλευρά της ανέφερε ότι θα ερευνήσει τα συγκεκριμένα μηνύματα και τα επιθετικά posts. «Γνωρίζουμε ότι ορισμένα επιθετικά και ρατσιστικά σχόλια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατευθύνονται προς τους ποδοσφαιριστές μετά τον τελικό του Euro2020. Αυτή η καταχρηστική συμπεριφορά είναι εντελώς απαράδεκτη, δεν θα γίνει ανεκτή και θα διερευνηθεί», ανέφερε στο Twitter η Μητροπολιτική Αστυνομία.\nΟργισμένος και ο Μπόρις Τζόνσον\nΟ πρωθυπουργός της Βρετανίας, Μπόρις Τζόνσον καταδίκασε με πολύ έντονο τρόπο τη Δευτέρα (12/07) τις ρατσιστικές «επιθέσεις» που δέχθηκαν παίκτες της Εθνικής Αγγλίας, μετά την ήττα των «τριών λιονταριών» από την Ιταλία στον τελικό του Euro 2020 την Κυριακή (11/07), μέσα απ’ τη διαδικασία των πέναλτι (3-2).\n«Αυτή η ομάδα της Αγγλίας αξίζει κάθε έπαινο και θα πρέπει να την εγκωμιάζουμε σαν ηρωική, όχι να της συμπεριφερόμαστε ρατσιστικά μέσω από τα social media» έγραψε στον προσωπικό λογαριασμό του στο Twitter, ο Βρετανός πρωθυπουργός , μετά τη ρατσιστική επίθεση που δέχθηκαν οι Σάντσο, Ράσφορντ και Σάκα για τα τρία χαμένα πέναλτι του τελικού.\nΠροηγούμενο Προηγούμενο Κόρινθος: Συναγερμός για πτώση αυτοκινήτου στη θάλασσα – Σε εξέλιξη η επιχείρηση διάσωσης\nΕπόμενο Επόμενο Πελώνη: Η κυβέρνηση διέθεσε 41 δισ. για τη στήριξη επιχειρήσεων – Κράτησε όρθιο τον παραγωγικό ιστό


Από 24 έως 26 Ιουνίου στη λίμνη Πλαστήρα η 16η Πανελλήνια Ιππική Συνάντηση\nΕμπλοκή λόγω προσφυγών στο διαγωνισμό για τη φύλαξη του Νοσοκομείου Καρδίτσας\nΙκανοποιητική η μέχρι τώρα πορεία των καλλιεργειών στο ν. Καρδίτσας\nΑπό 24 έως 26 Ιουνίου στη λίμνη Πλαστήρα η 16η Πανελλήνια Ιππική Συνάντηση Κύριο\n23 Ιουνίου 2022, 12:38\nΑντάμωμα των απανταχού φίλων των αλόγων και της ίππευσης, πραγματοποιείται το τριήμερο 24, 25 και 26 Ιουνίου 2022 στη Λίμνη Πλαστήρα.\nΠρόκειται για τη 16η Πανελλήνια Ιππική Συνάντηση, που διοργανώνεται από τον Ιππικό Σύλλογο Καρδίτσας «Νικόλαος Πλαστήρας», με συνδιοργανωτή το Δήμο Λίμνης Πλαστήρα και χορηγούς τοπικές επιχειρήσεις.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι είναι η πρώτη ιππική συνάντηση, μετά το 2019 και τις ακυρώσεις που πραγματοποιήθηκαν λόγω του κορωνοϊού. Οι εκδηλώσεις ξεκινούν την Παρασκευή (24/6) στις 9:30 μ.μ. με προσέλευση και παρουσίαση των αλόγων, στο γήπεδο Μεσενικόλα. Στη συνέχεια η βραδιά θα κυλήσει με κέφι, συζήτηση και συνοδεία μουσικής από DJ.\nΤο Σάββατο (25/6) η ημέρα ξεκινάει στις 9:30 π.μ. με πορεία «καβάλα στ’ άλογα». Αφετηρία ορίζεται το γήπεδο Μεσενικόλα και τελικός προορισμός το Τσαρδάκι και επιστροφή με την αντίστροφη διαδρομή, με θέα τη Λίμνη Πλαστήρα και τα Άγραφα. Η εκδήλωση συνεχίζεται το απόγευμα, στις 6:30 μ.μ. με διαφόρων ειδών αθλητικές επιδείξεις και αγωνίσματα μεταξύ των αλόγων, στο χώρο του Αγίου Δημητρίου Μεσενικόλα.\nΑπό τις 6:30 μ.μ. μέχρι τις 8:30 μ.μ. άμαξες και ιππήλατα δίτροχα θα είναι στη διάθεση του κοινού για βόλτες στην περιοχή, χωρίς οικονομική επιβάρυνση για τους επισκέπτες.\nΣτις 8:30 μ.μ. είναι προγραμματισμένη παρέλαση με τους ίππους διασχίζοντας το χωριό του Μεσενικόλα. Η βραδιά ολοκληρώνεται στο χώρο της Γιορτής Κρασιού Μεσενικόλα, με εκδήλωση ζωντανής μουσικής με λαΪκό – ρεμπέτικο πρόγραμμα το οποίο θα κλείσει με δημοτικά τραγούδια, με τους καλλιτέχνες Άρη Φαλιάγκα, Ρίτσα Πέτσα και Νίκο Γκορίλα, στο τραγούδι, συνοδευόμενοι από τους μουσικούς Ναπολέοντα Μουλιάκο (μπουζούκι), Ανδρέα Ζυγογιάννη (κλαρίνο), κ.ά.\nΤην Κυριακή (26/6) και ώρα 9.30 π.μ., θα πραγματοποιηθεί πορεία με τα άλογα προς τη θέση Μαγούλα Μεσενικόλα, ξεκινώντας πάλι από το γήπεδο του Μεσενικόλα και επιστροφή.\nΣτην 16η Πανελλήνια Ιππική Συνάντηση θα πάρουν μέρος 80 άλογα από περιοχές της Ελλάδας. Οι φίλοι του αλόγου θα έχουν την ευκαιρία να θαυμάσουν διάφορες ράτσες, όπως Ισπανικά, αράβικα, Θεσσαλικά, Κοζάνης, Σιάτιστας, αραβάνια, κ.α.\nΤο εβδομαδιαίο πρόγραμμα (4-10/7) της Κινητής Αστυνομικής Μονάδας στις κοινότητες της Π.Ε. Καρδίτσας\n2 Ιουλίου 2022, 08:04\nΤο Σάββατο 2 Ιουλίου η κηδεία της Ιουλίας Αρχιμανδρίτη\n1 Ιουλίου 2022, 23:36\nΕνημέρωση από το Δήμο Λίμνης Πλαστήρα για 9 έργα που εκτελούνται ή πρόκειται να εκτελεστούν\n1 Ιουλίου 2022, 14:14\nΤρίτη παράταση για το έργο "Αποκατάσταση οδικών υποδομών Δ. Λίμνης Πλαστήρα"\n1 Ιουλίου 2022, 12:20\n3 Ιουλίου 2022, 08:34\n3 Ιουλίου 2022, 08:24\nΑττική: Δύο νεκροί και τρεις τραυματίες (εκ των οποίων δύο αστυνομικοί) σε συμπλοκή και εν συνεχεία καταδίωξη\n2 Ιουλίου 2022, 23:22\nΤην Δευτέρα 4 Ιουλίου η κηδεία του Ιωάννη Σμυρνιώτη\n2 Ιουλίου 2022, 22:01\nΑστ. Βασιλάκος: "Μετέτρεψαν τον Πάμισο σε λατομείο - εργοτάξιο - μπαζότοπο"\n1 Ιουλίου 2022, 16:33


Το νέο σύστημα αξιολόγησης των δημοσίων υπαλλήλων - Ειδήσεις, επικαιρότητα νέα από Θεσσαλονίκη - Έναντι News - Radio1d.gr\nΣε δημόσια διαβούλευση θέτει από σήμερα το υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης το νέο σύστημα αξιολόγησης της απόδοσης αλλά και αξιοποίησης των δημοσίων υπαλλήλων με το σχέδιο νόμου «Αξιολόγηση της απόδοσης των υπαλλήλων των δημοσίων υπαλλήλων, των ΟΤΑ και των Νομικών Προσώπων Δημοσίου Δικαίου των Δημοσίων Υπηρεσιών και των ΟΤΑ».\nΌπως αναφέρεται από το υπουργείο, το νέο σύστημα δημιουργεί αποτελέσματα για όλους τους δημοσίους υπαλλήλους. Οι προαγωγές των υπαλλήλων, οι μισθολογικές επιβραβεύσεις, η μετακίνησή τους στην εσωτερική αγορά εργασίας (μόνιμος μηχανισμός κινητικότητας), η επιλογή των διευθυντών, ακόμα και η οριστική πρόσληψη ενός υπαλλήλου στο δημόσιο (μετά τη διετή περίοδο προσαρμογής), θα επηρεάζονται ή θα εξαρτώνται από τα αποτελέσματα της αξιολόγησης. Επίσης, η ανάπτυξη του κάθε υπαλλήλου και η εξέλιξή του θα είναι άμεσα συνυφασμένα με τη διαδικασία αξιολόγησης.\nΟ υπουργός Διοικητικής Μεταρρύθμισης, Κυριάκος Μητσοτάκης δήλωσε σχετικά ότι «συνεπής στη δέσμευσή μου και παρά το γεγονός ότι την προσεχή Κυριακή ολοκληρώνεται ο παρών κύκλος της κυβέρνησης, θέτω σήμερα σε δημόσια διαβούλευση σχέδιο νόμου για το νέο, μόνιμο σύστημα αξιολόγησης της απόδοσης των δημοσίων υπαλλήλων. Έχοντας ρητά δεσμευτεί από τον Απρίλιο του 2014 ότι στις αρχές του 2015 θα πρότεινα ένα ολοκληρωμένο σύστημα αξιολόγησης που θα αντικαθιστούσε το ισχύον μεταβατικό και θεωρώντας ότι η διοίκηση έχει συνέχεια, κάνω σήμερα πράξη αυτή μου τη δέσμευση».\nΤόνισε επίσης: «Το νέο σύστημα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της δέσμης διαρθρωτικών μεταρρυθμίσεων που προωθήσαμε και θεσμοθετήσαμε τους τελευταίους 18 μήνες στο υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης» ενώ εξέφρασε την πεποίθησή του ότι «με την εισαγωγή του νέου συστήματος αξιολόγησης, η αποτελεσματικότητα και η αποδοτικότητα της Διοίκησης θα αυξηθούν συνολικά, καθώς η εφαρμογή του διευκολύνει τη διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού, αναβαθμίζει και ενισχύει τις δεξιότητες και ικανότητες όλων των υπαλλήλων, παρέχει ισχυρά κίνητρα και επιβράβευση και προάγει την κουλτούρα της συνεργασίας και του διαλόγου στη δημόσια διοίκηση».\n– Είναι εργαλείο ενίσχυσης της ορθολογικής διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού.\n– Αποτελεί πλατφόρμα για την ανάπτυξη δεξιοτήτων και ικανοτήτων των υπαλλήλων.\n– Προσδιορίζει, εντοπίζει και αναδεικνύει την εξαιρετική απόδοση.\n– Παρέχει τις αντικειμενικές και αξιόπιστες πληροφορίες στη Διοίκηση, ώστε να αποφασίζει για τις προαγωγές των υπαλλήλων και άλλες υπηρεσιακές μεταβολές.\n– Είναι ένα σύστημα απλό, εύχρηστο και θα λειτουργεί μέσω ηλεκτρονικής εφαρμογής.\nΌλοι οι δημόσιοι υπάλληλοι θα αξιολογούνται. Σε κάθε διαδικασία αξιολόγησης συμμετέχουν ο αξιολογούμενος, ο αξιολογητής (άμεσος προϊστάμενος) και ο προϊστάμενος του αξιολογητή. Η διαδικασία ξεκινάει από τον αξιολογούμενο, ο οποίος λαμβάνει πλέον ενεργά μέρος στη διαδικασία ανάπτυξης και αξιολόγησής του, καταθέτοντας τις προσωπικές του απόψεις και τη δική του οπτική σε σχετικό έντυπο.\nTags: ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΔΗΜΟΣΙΟΙ ΥΠΑΛΛΗΛΟΙΔΙΑΒΟΥΛΕΥΣΗΣΥΣΤΗΜΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΗΣ ΜΕΤΑΡΡΥΘΜΙΣΗΣ\nNext story Σε 80 ανθρώπους το 50% του παγκόσμιου πλούτου\nPrevious story Unicef: Κραυγή αγωνίας για τα παιδιά στη Νιγηρία


Μεταθέσεις εκπαιδευτικών: Ξεκινούν οι ηλεκτρονικές αιτήσεις - Όλη η εγκύκλιος -\nOι ενδιαφερόμενοι εκπαιδευτικοί θα πρέπει να καταθέσουν αιτήσεις από σήμερα έως και τις 25 Νοεμβρίου και ώρα 15:00 μέσω του Online Συστήματος Διαχείρισης Μητρώου Εκπαιδευτικών και Υποβολής Αιτήσεων Μεταθέσεων (teachers.minedu.gov.gr)\nΔείτε όλη την εγκύκλιο εδώ εγκύκλιος-μεταθέσεων\nΡόδος: Άγνωστοι σκότωσαν 14 ελάφια\nΈνα φρικτό συμβάν έχει συγκλονίσει τη Ρόδο, όπου άγνωστοι δράστες σκότωσαν 14 ελάφια σε δασική περιοχή του νησιού. Οι υπάλληλοι των αρμοδίων υπηρεσιών που τα εντόπισαν έμεινα άναυδοι μπροστά σε αυτό που αντίκρισαν. Σύμφωνα με την rodiaki, τα περισσότερα ελάφια βρέθηκαν σε κατάσταση αποσύνθεσης, ενώ ανάμεσά τους βρίσκονταν και μικρά[…]\nΠεντάωρη στάση εργασίας θα πραγματοποιήσουν τα τρόλεϊ την Τετάρτη, 28 Μαρτίου, όπως ανακοίνωσε η Ένωση Εργαζομένων ΗΛΠΑΠ. Η στάση εργασία θα γίνει από τις 12:00 ως τις 17:00, και τα τρόλεϊ θα αρχίσουν να αποσύρονται από τις 11:00. Η στάση εργασίας κηρύχθηκε προκειμένου να μπορέσουν οι υπάλληλοι να συμμετέχουν στην Γενική Συνέλευση των Εργαζόμενων[…]


Χάρτες ECDC: Πέντε περιοχές στο κόκκινο | Ειδησεις | Pagenews.gr\nΒασίλης Διαμαντάκος 22.07.2021 | 20:07 ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ 4 '\nPagenews.gr / Ελλάδα / Χάρτες ECDC: Πέντε περιοχές στο κόκκινο\nΧάρτες ECDC: Την επιδείνωση της επιδημιολογικής κατάστασης αποτυπώνει ο αναθεωρημένος χάρτης του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων.\nΟι χάρτες του ECDC (Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων) δίνουν την εικόνα ότι ο κορωνοϊός επιμένει, αλλά η Ελλάδα στις περισσότερες περιοχές είναι ξανά βαμμένη με το πράσινο χρώμα σε σχέση με τον δείκτη θετικότητας. Αυτό σημαίνει ότι αυτός έχει πέσει κάτω από το 4%, που είναι και το όριο συναγερμού, το οποίο έχουν ορίσει οι επιστήμονες. Μάλιστα, η Ελλάδα κατατάσσεται στις κορυφαίες αναφορικά με τα τεστ που πραγματοποιεί, σε σχέση με τις χώρες για τις οποίες δίνει στοιχεία το ECDC.\nΠιο συγκεκριμένα, την επιδείνωση της επιδημιολογικής κατάστασης στην Κρήτη αποτυπώνει ο αναθεωρημένος χάρτης του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC). Αυτή την εβδομάδα, η Κρήτη βρίσκεται στο «βαθύ κόκκινο», στο χάρτη που αποτυπώνει τον αριθμό κρουσμάτων-τεστ κορωνοϊού και τον δείκτη θετικότητας, ενώ παράλληλα άλλες περιοχές της χώρας βρίσκονται στο «κόκκινο».\nΚαλή εικόνα στο δείκτη θετικότητας\nΟ δείκτης θετικότητας συνεχίζει να είναι μικρότερος του 4% Τα δεδομένα είναι καλύτερα όσον αφορά τον δείκτη θετικότητας, καθώς στον χάρτη που δημοσιεύεται από το ECDC κάθε Πέμπτη και βασίζεται σε δεδομένα που αναφέρονται από τα κράτη μέλη της ΕΕ στη βάση δεδομένων του Ευρωπαϊκού Συστήματος Επιτήρησης (TESSy), έως την Τρίτη, η Ελλάδα στον δείκτη θετικότητας βρίσκεται κάτω από το 4% και βάφεται με πράσινο.


Hosting | Φιλοξενία Ιστοσελίδων | OnlyOne.gr\nΦιλοξενία Ιστοσελίδων, SSL, CDN υψηλές ταχύτητες φόρτωσης\nΔιαθέτουμε το μεγαλύτερο Store Storage στον κόσμο για την φιλοξενία ιστοσελίδων Hosting στην Ελλάδα. Η εταιρεία αναπτύσσει ολοκληρωμένες λύσεις web σε συνδυασμό συστημάτων (hardware) και λογισμικών προϊόντων (software). Στόχος της εταιρείας είναι η προσφορά υπηρεσιών υψηλής ποιότητας σε ανταγωνιστικό κόστος.\n1 Dedicated IP Host\nHost Απεριόριστα sites\nΠολλές οι προτάσεις, ελάχιστες όμως οι πραγματικά συμφέρουσες και ασφαλείς επιλογές web φιλοξενίας ιστοσελίδων, που απαντώνται συνήθως συνδυαστικά με την υπηρεσία κατοχύρωσης domain.\nΗ εταιρεία μας παρέχει ασύγκριτης ποιότητας υπηρεσίες βελτιστοποιημένου Web Host, για φιλοξενία ιστοσελίδων σε ταχύτατους Servers τελευταίας γενιάς, με δυνατότητα καθημερινού backup, 24ωρη εξυπηρέτηση και monitoring 7 ημέρες την εβδομάδα από εξειδικευμένους επαγγελματίες.\nWordPress hosting υπηρεσίες Φιλοξενίας σε Datacenter Ελλάδα Ευρώπη, USA, Germany. SSD WP Servers με εγγυημένο Bandwith.\nDedicated servers σε Ελλάδα και Ευρώπη, τεχνική υποστήριξη με συνεχές monitoring, εγγυημένο Bandwith σε κάθε πακέτο φιλοξενίας.\nΦιλοξενία σε ταχύτατους servers με τεχνολογίας αιχμής για ηλεκτρονικά καταστήματα WordPress – WooCommerce με δυνατότητα επιλογής Datacenter.\nΥπηρεσίες Virtual Private Servers της OnlyOne – Μέγιστη επεκτασιμότητα (elasticity) πακέτου πόρων με ποιοτικές αναβαθμίσεις.\nΦιλοξενία Email από την OnlyOne, εγκατάσταση και παραμετροποίηση email accounts, Security και απαραίτητων εφαρμογών Webmail.\nΗ OnlyOne παρέχει ποιοτικές υπηρεσίες CDN για καλύτερη κατάταξη ιστοσελίδας στις μηχανές αναζήτησης και τα οργανικά αποτελέσματα της Google.\nLitespeed servers, συντήρηση και διαχείριση σύγχρονου πολυεφεδρικού Data Center (χώρος φιλοξενίας εξοπλισμού φιλοξενίας) σε καθεστώς υψηλής ασφάλειας, ανεμπόδιστης ηλεκτροδότησης και κατάλληλου κλιματισμού.


Το kotronakis-plakakia.gr είναι ένα ηλεκτρονικό κατάστημα διάθεσης προϊόντων διαμέσω του διαδικτύου. Το ηλεκτρονικό κατάστημα λειτουργεί στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.kotronakis-plakakia.gr υπό τους όρους και προϋποθέσεις που παρουσιάζονται παρακάτω. Η χρήση του ηλεκτρονικού καταστήματος προϋποθέτει την ανεπιφύλακτη αποδοχή όλων των κατωτέρω όρων και προϋποθέσεων. Εάν ο χρήστης διαφωνεί με κάποιους ή όλους τους όρους χρήσης του ηλεκτρονικού καταστήματος, οφείλει να απέχει από τη χρήση του, αλλιώς δηλώνει ότι έχει αποδεχτεί ανεπιφύλακτα, όλους τους όρους και τις προϋποθέσεις λειτουργίας του. Το ηλεκτρονικό κατάστημα kotronakis-plakakia.gr, λειτουργεί υπό την ευθύνη της επιχείρησης ΚΟΤΡΩΝΑΚΗΣ ΠΛΑΚ. ΕΙΔΗ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΙΚΕ, με ΑΦΜ: 801104464, ΑΡ. ΓΕΜΗ: 149194501000 που εδρεύει επί της ΦΥΛΗΣ 18, στο ΚΑΜΑΤΕΡΟ, Τ.Κ.13451. Τηλέφωνο επικοινωνίας 210 2314813, Fax: 210 2314813.\nΤο kotronakis-plakakia.gr διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιεί ή να ανανεώνει μονομερώς τους όρους και τις προϋποθέσεις των συναλλαγών. Οποιαδήποτε αλλαγή τέτοιου είδους θα γνωστοποιείται μέσα από αυτή την ιστοσελίδα του ηλεκτρονικού καταστήματος. Επίσης το kotronakis-plakakia.gr διατηρεί το δικαίωμα να αλλάξει το περιεχόμενο της ιστοσελίδας (ενδεικτικά αναφέρονται τιμή, διαθεσιμότητα, φωτογραφία, περιγραφή κλπ), χωρίς προηγούμενη προειδοποίηση.\nΟι χρήστες του ηλεκτρονικού καταστήματος kotronakis-plakakia.gr δηλώνουν και αποδέχονται ότι δεν θα το χρησιμοποιήσουν όπως και το περιεχόμενο του, κατ’ οιονδήποτε τρόπο παράνομο, ανήθικο, προσβλητικό και κακόβουλο. Επίσης δηλώνουν ότι τα παρεχόμενα από αυτούς στοιχεία κατά την χρήση του ηλεκτρονικού καταστήματος και των περιεχομένων του, είναι απολύτως ακριβή και σωστά. Τέλος, δηλώνουν ότι αναλαμβάνουν πάσα ευθύνη από τη χρήση του ηλεκτρονικού καταστήματος και του λογαριασμού τους, από μη εξουσιοδοτημένα από αυτούς άτομα καθώς και την αποζημίωση από οποιαδήποτε βλάβη επιφέρει η χρήση αυτή, στο kotronakis-plakakia.gr ή/και σε οποιονδήποτε άλλο συνεργάτη του\nΠολιτική επιστροφών παραγγελιών e-shop :\nΜπορείτε να μας επιστρέψετε ένα προϊόν το οποίο βρίσκετε στην αρχική του συσκευασία και εφόσον η συσκευασία δεν έχει δεχτεί αλλοιώσεις από καιρικά φαινόμενα κτλ και να σας καταβάλλουμε το τίμημα αν μας κοινοποιήσετε γραπτώς με mail στη διεύθυνση: sales@kotronakis-plakakia.gr η τηλεφωνικά καλώντας το τμήμα εξυπηρέτησης πελατών στο τηλ : 210 2323276, 210 2314813, την απόφαση σας αυτή εντός 30 ημερολογιακών ημερών από την ημερομηνία της παραγγελίας. Για όποιας παραγγελίας τα προϊόντα επιθυμείτε να επιστρέψετε πρέπει να συνοδεύονται από τα απαραίτητα νομιμοποιητικά έγγραφα και τις αποδείξεις παραλαβής. Τα έξοδα αποστολής που αφορούν την επιστροφή του προϊόντος, μέχρι τις εγκαταστάσεις της εταιρείας δεν καλύπτονται από την "Κοτρωνάκης" και επιβαρύνουν τον πελάτη. Στα επιστρεφόμενα από την "Κοτρωνάκης" χρήματα δεν περιλαμβάνονται τα έξοδα αρχικής αποστολής σε εσάς αν υπερβαίνουν το κόστος καθολικής ταχυδρομικής υπηρεσίας.\nΗ επιστροφή του αντίτιμου των επιστρεφόμενων προϊόντων θα πραγματοποιείται το συντομότερο δυνατόν. Σε όποια περίπτωση η χρηματική επιστροφή θα γίνεται μετά την ενημέρωση μας γραπτώς για το αίτημα επιστροφής των προϊόντων και εφόσον εμείς δεχτούμε την επιστροφή τους,ύστερα από τον έλεγχο των προϊόντων τα οποία θα πρέπει να έχουν παραδοθεί στην εταιρεία.\nΈχουμε το δικαίωμα να αρνηθούμε μια επιστροφή ή αντικατάσταση προϊόντος κατά την επιστροφή του.Για λόγους υγιεινής τα καπάκια λεκάνης δεν μπορούν να επιστραφούν.\nΠροϊόντα με εμφανή σημάδια χρήσης δεν γίνονται δεκτά.\nΣε περίπτωση που το προϊόν που παραλάβατε είναι λάθος και σε αυτό οφείλετε η εταιρεία μας, ο πελάτης έχει το δικαίωμα να επιστρέψει το προϊόν εντός δεκαπέντε (15) ημερών από την παραλαβή του. Το προϊόν πρέπει να βρίσκεται σε άριστη κατάσταση και η συσκευασία του να είναι άθικτη. Στην περίπτωση αυτή τα έξοδα επιστροφής βαρύνουν την εταιρεία "Κοτρωνάκης".\nΔεν έχετε το δικαίωμα υπαναχώρησης στις περιπτώσεις του άρθρου 3ιβ του ν.2251/94 και σε κάθε άλλη περίπτωση που αυτό προβλέπεται από τον νόμο ή την παρούσα σύμφωνα με τον νόμο.\nΠολιτική επιστροφών παραγγελιών καταστήματος :\nΕντός 30 ημερών από την ημερομηνία της παραγγελίας σας μπορείτε επιδεικνύοντας την απόδειξη αγοράς να επιστρέψετε ένα προϊόν που βρίσκεται στην αρχική του συσκευασία η οποία δεν θα έχει δεχτεί αλλοιώσεις από καιρικά φαινόμενα κτλ και να λάβετε πιστωτικό σημείωμα.\nΔεν δεχόμαστε επιστροφές σε υλικά τοποθέτησης ( πχ. Κόλλα, στόκος, κτλ) όπως και κάθε προϊόν που έχει τροποποιηθεί / χρησιμοποιηθεί. Έξοδα μεταφοράς και άλλων προσθέτων υπηρεσιών δεν επιστρέφονται. Διατηρούμε το δικαίωμα να αρνηθούμε μια επιστροφή ή αντικατάσταση προϊόντος κατά την επιστροφή του. Για λόγους υγιεινής τα καπάκια λεκάνης δεν μπορούν να επιστραφούν.\nΣε περίπτωση που το προϊόν είναι "Διαθέσιμο" και εφόσον δεν έχει γίνει ακόμα η αποστολή της παραγγελίας σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον υπεύθυνο πωλητή της εταιρείας δύο (2) μέρες νωρίτερα της παράδοσης στο τηλέφωνο: 210 2323276, 210 2314813 ή να μας στείλετε mail στη διεύθυνση: sales@kotronakis-plakakia.gr.\nΣε περίπτωση που το προϊόν που θέλετε να ακυρώσετε είναι προϊόν "Κατόπιν παραγγελίας" τότε η εταιρεία μας έχει το δικαίωμα:\n1. Να σας ζητήσει αποζημίωση, το ποσό της οποίας καθορίζεται από την εμπορευσιμότητα του προϊόντος.\n2. Να συμψηφίζει της απαίτησή της αυτή ολικά με την προκαταβολή που έχετε ήδη καταβάλει.


Το Brexit βάζει σε κίνδυνο το... σκωτσέζικο ουίσκι! | Reader.gr\nΤο Brexit βάζει σε κίνδυνο το... σκωτσέζικο ουίσκι!\nΤρί, 22/01/2019 - 21:41\nΗ αποχώρηση του Ηνωμένου Βασιλείου από την ΕΕ χωρίς συμφωνία βάζει σε κίνδυνο το... σκωτσέζικο ουίσκι!\nΟ σύνδεσμος του γνωστού και αγαπημένου αλκοολούχου ποτού προειδοποιεί σήμερα ότι το λεγόμενο No-deal Brexit απειλεί τους σημερινούς υγιείς ρυθμούς αύξησης των εξαγωγών του ποτού. Σύμφωνα με ανακοίνωση του συνδέσμου που δημοσιεύεται στο Reuters, εκφράζονται ανησυχίες για σημαντική αύξηση του κόστους επισήμανσης στην περίπτωση ενός Brexit χωρίς συμφωνία.\nΌπως αναφέρει, το No-deal Brexit θα αυξήσει το κόστος και την πολυπλοκότητα στο εμπόριο μεταξύ Ηνωμένου Βασιλείου και ΕΕ, που θα οδηγήσει σε απώλειες των εμπορικών οφελών, ύψους 65 εκατομμυρίων δολαρίων ετησίως σε δασμούς.\n«Επιπλέον, έχουμε πραγματικές ανησυχίες για την ικανότητα των λιμενικών φορέων να φέρουν εις πέρας σημαντικές αλλαγές, της τελευταίας στιγμής για την εξαγωγή συστημάτων και ο κίνδυνος αναστάτωσης σε λιμάνια είναι μεγάλος», προσθέτει ο σύλλογος με ανακοίνωσή του.\nΤο Σκωτσέζικο ουίσκι είναι το μεγαλύτερο εξαγώγιμο προϊόν της Βρετανίας από τον χώρο των ποτών και των τροφίμων.\nΤο δώρο γενεθλίων της Cardi B στο σύζυγό της: 500.000 δολ. μετρητά και πάρτι με στρίπερ (vids & pic)\nΓιαγιά «ράμπο» στη Χίο πέταξε σφουγγαρίστρα σε ληστή (vid)\nΟ Ατζούν Ιλιτζαλί «έκλεψε» τον Μάρκο Σεφερλή – Προς ΣΚΑΪ ο ηθοποιός\nΟι - διαρκώς - άστοχες «προβλέψεις» του Άδωνι Γεωργιάδη\nΠωλήτρια ρούχων αγόρασε σπίτι 250.000 ευρώ – Πουλάει... απλά φωτογραφίες της στο διαδίκτυο! (pics)\nΑποκάλυψη της NASA: «Σείεται» ο Άρης - Καταγράφονται δύο σεισμοί την ημέρα\nΗ συνταγή της ημέρας από τον Άκη Πετρετζίκη: Mince pies\nΟ Ντενί Βιλνέβ ανακηρύχθηκε «σκηνοθέτης της δεκαετίας» από την Ένωση Κριτικών του Χόλιγουντ\nΤηλεθέαση: Ο ημιτελικός του «Voice» έπιασε κορυφή\nΗ φωτογραφία της Γκρέτα Τούνμπεργκ από το τρένο που προκάλεσε αντιδράσεις\nΤι είπε η Καίτη Κωνσταντίνου για την ομοιότητά της με τον Νίκο Οικονομόπουλο (vid)\nΒρέθηκε εκρηκτικός μηχανισμός στην Πανεπιστημιούπολη - Δεν εξερράγη από λάθος στη συνδεσμολογία (pics & vid)\nΠανικός στα Λαδάδικα: Άγνωστοι άνοιξαν πυρ έξω από τα μαγαζιά (pics & vid)\nΣυγκλονιστικό βίντεο από το τραγικό τροχαίο που στοίχισε τη ζωή 27χρονου στο Ρέθυμνο\nNASA: Το σέλας αφάνισε τη ζωή στον Άρη\nΠαναγιώτης - Ραφαήλ: Οι ευχές του για τα Χριστούγεννα\nΗ Ελευθερία Ελευθερίου θα σε κάνει να αγαπήσεις τα μπουζούκια (pics)\nΕρντογάν: Η συμφωνία με τη Λιβύη αντιστρέφει τη Συνθήκη των Σεβρών! (vid)\nΆνδρας «τύφλα» στο μεθύσι οδηγούσε χωρίς... λάστιχο – Δεν είχε δίπλωμα ούτε ασφάλεια! (pic)\n«Τρελή» καταδίωξη στη Θεσσαλονίκη: ΙΧ κατέληξε σε... μπουγατσάδικο! (pics & vid)\nΈρχεται θερμή εισβολή στην Ευρώπη - Πώς θα επηρεάσει την Ελλάδα\n«Εμφύλιος» στους κόλπους της Μεγάλης Στοάς: Οι καταγγελίες και το πρόστιμο 1 εκατ. ευρώ από την ΑΑΔΕ\nΟι 10 καλύτερες χριστουγεννιάτικες αγορές της Ευρώπης (pics)\nMEGA: Πότε θα βγει τελικά στον αέρα – Τα «κολλήματα» και οι σκέψεις Μαρινάκη\n16/12/2019 - 11:33\n16/12/2019 - 10:48\n16/12/2019 - 09:33


Αποφασίζει ο Αλαφούζος '); });\nΑποφασίζει ο Αλαφούζος\nΜΠΑΜΠΗΣ ΤΣΙΜΠΙΔΑΣ Μ. ΤΣΙΜΠΙΔΑΣ 31.05.2016 | 22:46\nΟ Γιάννης Αλαφούζος εκνευρίστηκε με τη διαιτησία του Αρετόπουλου και εξετάζει πως θα επικοινωνήσει τις επόμενες ενέργειες της ΠΑΕ Παναθηναϊκός.\nΔικαιωμένος για την αντίδραση που είχε, όταν πληροφορήθηκε τον ορισμό του Αρετόπουλου στο ντέρμπι της Τούμπας, αισθάνεται ο Γιάννης Αλαφούζος. Η διαιτησία του Τρικαλινού ρέφερι, έστω και αν δεν περιλάμβανε μία κραυγαλέα αδικία, θεωρείται από τους ανθρώπους του Παναθηναϊκού, εχθρική και εκτιμάται πως έπαιξε το ρόλο της στην ισοπαλία 1-1 με τον ΠΑΟΚ.\nΦυσικά, αυτό δεν σημαίνει πως ο Αλαφούζος παραβλέπει την ανεπάρκεια της ομάδας στον αγωνιστικό χώρο. Αντίθετα, πρόκειται για ένα ζήτημα που θα θέσει στη σύσκεψη με τον Ζιλμπέρτο Σίλβα και τον Αντρέα Στραματσόνι και περιμένει να ακούσει τις εξηγήσεις τους.\nΠρος το παρόν, στις προτεραιότητες του προηγείται η μετωπική με την ΕΠΟ, για όσα θεωρεί πως βλάπτουν τον Παναθηναϊκό. Όπως ενημέρωσε ο άμεσος συνεργάτης του, Χρήστος Παναγόπουλος, την Τετάρτη (1/6) θα εξαγγελθεί ο τρόπος αντίδρασης που έχει επιλεγεί.\nΑκόμα δεν έχει ληφθεί απόφαση πως την επικοινωνήσει στους φιλάθλους του Τριφυλλιού. Σκέφτεται τη συνέντευξη Τύπου, αλλά ίσως προτιμήσει την έκδοση ανακοίνωσης ή μέσω άλλης οδού. Το πρωί της Τετάρτης (1/6) θα έχει σύσκεψη με τους συνεργάτες του στην ΠΑΕ και θα αποφασίσουν για τα περαιτέρω.\nΕπίσης, αναμένει την αναλυτική ενημέρωση του Χρήστου Παναγόπουλου για τα πεπραγμένα στη συγκέντρωση των Ενώσεων στο «Μακεδονία Παλάς» τη Δευτέρα (30/5). Μία εκδήλωση που αρχικά είχε αποφασίσει να παραστεί, αλλά τελικά δεν το έπραξε…\n31 Μαΐου 2016 22:02\nΑιχμές Αλαφούζου στο twitter για τον ορισμό Αρετόπουλου\n31 Μαΐου 2016 17:04\nΗ απάντηση του Κοντονή στον Παναθηναϊκό\n31 Μαΐου 2016 16:30\nΕπίθεση σε Κοντονή ο Παναθηναϊκός\n31 Μαΐου 2016 14:25


Ο Χρήστος Μαστρογιαννίδης αυτοσκανάρεται – Rejected.gr\nκείμενο | χρήστος μαστρογιαννίδης */* φωτογραφίες | τάσος θώμογλου + χρήστος */* επιμέλεια | γιώργος παπανικολάου\nΟ Χρήστος αποκαλύπτει τρία πράγματα που θα βάλει στο σάκο του για να φύγει στο θέατρο, τρία τραγούδια που θα ακούσει στο δρόμο κι άλλα τρία πράγματα που θέλει να κάνει αυτό το χειμώνα. Α! Και έβγαλε τρεις φωτογραφίες με ό,τι «έλαμψε» στα μάτια του, τελευταία! Three, two, one, action!\n…Καμιά φορά, λοιπόν, μια ερώτηση απλή μπορεί να σε κάνει να σκέφτεσαι ώρες, τι θα απαντήσεις .Τί είναι πιο σημαντικό και πιο ωραίο;\n(Μου θυμίζει όταν φτιάχνουμε καινούργιο χαρακτήρα σε κάποιο παιχνίδι ή σε κάποια εφαρμογή και πρέπει να του δώσουμε ένα όνομα. Πιο πολύ ώρα κάνω να σκεφτώ όνομα, παρά να ασχοληθώ με την εφαρμογή).\nΤρία, λοιπόν, πράγματα που παίρνω στο σακίδιο μου πριν πάω στο θέατρο.\nΣίγουρα τα ακουστικά μου για να ακούω μουσική .Δεν μπορώ χωρίς μουσική. Πρόβα(πριν και μετά), βόλτα, σπίτι . Παντού.\nΘέλω να ακούω κάτι. Μου αρέσει, επίσης, να ακούω ραδιόφωνο .Εκπομπές ή ματς όταν δεν μπορώ να τα δω. Η μουσική με κάνει να ξεχνιέμαι από τα δικά μου, από τους ήχους της πόλης, τη βαβούρα και τη γκρίνια.\nΔεύτερο πράγμα του σακιδίου είναι το αμάξι μου! Μακάρι να γινόταν!(καλά θα ήταν με τόση δυσκολία στο πάρκινγκ κάθε μέρα στο κέντρο)(ΠΑΡΑΠΟΝΟ εκτός θέματος αλλά βασικό).\nΤι τυχερός ο Sport Billy .Μπουκάλια, ποδήλατα, ρακετές, τηγάνια γουόκ υδρορροές, πραγματικά ότι ήθελε!.Δηλαδή δεν μπορούν να βγάλουν τέτοια σακίδια;\nΔεύτερο πράγμα που βάζω στο σάκο είναι αποσμητικό-κολώνια. Πάντα χρειάζεται ,ειδικά όταν έχεις πρόβα ή μετά την πρόβα. Και μετά από μπάνιο, ε! Δεν λέμε για το γνωστό γαλλικό ντούζ. Είμαι λίγο περίεργος με τις άσχημες οσμές. Οπότε προσέχουμε για να έχουμε!\nΚαι τρίτο πράγμα που κουβαλάω πάντα στην τσάντα μου είναι κάποια μπάρα ή φρούτο ή σάντουιτς. Παιδί στην ανάπτυξη, σίγουρα σε κάποιο διάλειμμα, ανοίγει το στομάχι και θέλει αγάπη.\nΘα μου πεις για αυτά τα τρία σε μέγεθος μην πάρεις σάκο. Πάρε μπανάνα μέσης η βάλ’ τα στις τσέπες . ‘Ολα τα άλλα τα βασικά εκτός από αυτά, τα πηγαίνω στη πρώτη πρόβα και τα αφήνω εκεί μέχρι τέλους των παραστάσεων, για να μην κουβαλάω σάκο μετά.\n1η φωτό: όταν πήγαμε με την παράσταση “Ασκητική” στο Πεκίνο και αντίκρισα από κοντά το Σινικό Τείχος.\n—Τρία τραγούδια που ακούω .\nΣε αυτή την ερώτηση θα μπορούσα να απαντήσω εκατοντάδες τίτλους, συγκροτήματα και καταστάσεις που τα συνδέουν και να αλλάζω ώρα γνώμη και διάθεση(σαν να είμαι Δίδυμος)…Πλάκα κάνω…πολύ ωραίο ζώδιο,…μην με φάτε. Και άλλα ζώδια είναι αναποφάσιστα, αλλά θα αρκεστούμε στα τρία με νύχια και με δόντια. Για μεταφορικό μέσω ή το αμάξι μου (εκτός σάκου) ή πόδι !\n1)Sivert Hoyem – My thieving heart.\nΗ φωνή αυτού του ανθρώπου σε ταξιδεύει-μαγεύει ακόμα και μπινελίκι να σου ρίχνει ή να πουλάει μούσμουλα στην λαική ή να μεταδίδει ερασιτεχνικό ποδοσφαιρικό αγώνα. Όταν το πρωτοάκουσα ήταν σαν να μου θυμίζει μια ιστορία που δεν την είχα ζήσει αλλά ήμουν εκεί. Κάτι γνώριμο και ξένο μαζί, απόμακρο και ανεκπλήρωτο. Και κάτι πολύ ερωτικό .Οπότε, όταν θέλω να ξεχαστώ η να χαλαρώσω, σίγουρα είναι στην τριάδα.\n*2 Massive Attack –Protection\nΊδια συνομοταξία.Tracey Thorn. Τι να λέμε…Φωνή ταξιδιάρα. Μου φέρνει διάθεση από το τέλος μιας δύσκολης μέρας, που θες να γυρίσεις σπίτι και να βρεις κάτι όμορφο κάτι ζεστό .Κάτι ή κάποιον να σε ηρεμήσει και να σε αγκαλιάσει. Μου ‘ρχεται να αγκαλιάσω το τραγούδι, αλλά δε γίνεται.\n*3 Dj Shadow -Midnight in a perfect world\nΑυτό το τραγούδι το ακούω όταν οδηγάω βράδυ μόνος σε άδειο δρόμο. Όταν δεν οδηγάω και το ακούω, θέλω να οδηγήσω ατελείωτα χιλιόμετρα σε έναν ίσιο δρόμο με χαμηλό φωτισμό για ώρες κάπου στο εξωτερικό.(μετά σκέφτομαι την βενζίνη που ανέβηκε και λέω να οδηγήσω μερικά μέτρα,τετράγωνο και πίσω)\nΝα με συγχωρέσει η ροκ, τα blues, η reggae και πολλά άλλα είδη και τραγούδια που λατρεύω και δεν ανέφερα αλλά με τέτοια καταπίεση μόνο τρία ,δεν φταίω εγώ.(portishead-glory box,Depeche mode-Enjoy the silence,Iron maiden –Trooper…Sorry…τρία είπαμε. Πες ότι δεν τα είπα!\n2η φωτό: Από συναυλία στο θέατρο Γης μετά την καραντίνα. Η Διάθεση και η Χαρά του κόσμου να πάει σε συναυλία.\n–3 πράγματα που θέλω να κάνω.\nΤο πρώτο πράγμα που ήθελα το τελείωσα πρόσφατα. Ήταν να φτιάξω το σπίτι μου. Οπότε, ένα μεγάλο τικ και μια μεγάλη ηρεμία ήρθε. Το ξεκίνησα πριν κάνα τετράμηνο και τώρα είναι όπως το είχα στο μυαλό μου .Πολύ δουλειά αλλά ο κόπος ανταμείφθηκε!(ελάτε για κάλαντα και gluhwein..Αν βγει το άρθρο πριν τις γιορτές και το διαβάσετε)\nΤο δεύτερο πράγμα είναι (αφού πάει καλά η παράσταση που είμαι τώρα (“Η δολοφονία του Μαρά” )και το εύχομαι πραγματικά μέσα από τη καρδιά μου και για την παράσταση και για όλους μας), να είμαι υγιής και ήρεμος και να δω τι θα κάνω μετά από αυτή τη παράσταση. Να βρω ότι είναι πιο καλό και δημιουργικό για μένα κυρίως σε θέμα δουλειάς.\nΚαι τρίτο είναι να πάω ένα ταξίδι. Όπου! Δεν ευχαριστήθηκα πολύ το καλοκαίρι και θέλω λίγο να ξεφύγω. Ξέρω ότι και ο χειμώνας θα είναι δύσκολος με αυτά που ζούμε αλλά θέλω πολύ ένα ταξίδι. Από 5 μέρες μεχρι 15 χρόνια. Ότι…δεν έχω θέμα!\nΝα είμαστε καλά με υγεία, υπομονή και δύναμη, γιατί πολλά συμβαίνουν κυρίως πράγματα που δεν ήμασταν συνηθισμένοι ή καταστάσεις που προγραμματίσαμε και χάθηκαν στο δρόμο ή ακυρώθηκαν και όταν περάσει όλο αυτό ,εύχομαι γρήγορα, να μας βγάλει πιο δυνατούς και έτοιμους!.\n3η φωτό: το απίστευτο χιόνι που είχε ρίξει Θεσσαλονίκη πριν χρόνια\n* Ο Χρήστος Μαστρογιαννίδης συμμετέχει στη θεατρική παράσταση “Η Δολοφονία του Μαρά” που παίζεται στο Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος.\nΟι σημειώσεις της Βικτώριας Παπαδοπούλου - Σισκοπούλου


Zαχαρη ζαχαροπλ.διακοσμ. 55γρ.Aστερια α Υλικά χειροτεχνίας | decoupage | περφορατέρ | φάκελα χρωματιστά\nZαχαρη ζαχαροπλ.διακοσμ. 55γρ.Aστερια α\n3,99 € Ποσότητα:\nZαχαρη ζαχαροπλ.διακοσμ. 55γρ.Aστερια α Additional Info Additional Info\nΑξιολογείτε : Zαχαρη ζαχαροπλ.διακοσμ. 55γρ.Aστερια α


Skinbook: Το ιδανικό εργαλείο εξάσκησης κάθε νέου tattoo artist;\nΔημοσιεύτηκε 04-06-2015 στις 14:10Προβολές: 1368\nΚάθε δουλειά έχει και μια περίοδο εξάσκησης. Μια περίοδο εξοικείωσης με το αντικείμενο, προκειμένου να μπορεί κανείς να αποδώσει σε καλό επίπεδο, όταν έρθει η ώρα. Έτσι είναι και το τατουάζ αλλά αυτό στη συγκεκριμένη περίπτωση δεν είναι καθόλου εύκολο.\nΈνας πολιτικός μηχανικός εξασκείται σε μικρής κλίμακας δημιουργίες. Ένας χειρουργός εξασκείται με επεμβάσεις σε σορούς που έχουν γίνει δωρεά στο κάθε πανεπιστημιακό νοσοκομείο.\nΑλλά ένας καλλιτέχνης που θέλει να ακολουθήσει την καριέρα του τατουάζ, πώς μπορεί να εξασκηθεί; Τι να κάνει, αφού, δεν έχει την... πρόσβαση ενός χειρουργού σε άψυχες σορούς, αλλά επιπλέον πολύ δύσκολα υπάρχει και κάποιος «εθελοντής» που θα θυσιάσει το σώμα του για να μάθει και να κάνει τα πρώτα του λάθη ένας tattoo artist;\nΤώρα, όμως, υπάρχει η λύση. Και αυτή είναι το «βιβλίο από δέρμα» (SkinBook)! Πρόκειται για ένα «βιβλίο», του οποίου οι σελίδες είναι φτιαγμένες από δέρμα ζώων με χαρακτηριστικά όμοια με εκείνα του ανθρώπινου δέρματος.\nΈτσι, κάθε ένας μπορεί πια να εξασκηθεί και να γίνει ένας καλλιτέχνης των τατουάζ!\nΤο τετράδιο δημιουργήθηκε από το Tattoo Art Magazine και μοιάζει κατά τ’ άλλα με ένα οποιοδήποτε τετράδιο. Μέχρι στιγμής δεν έχει αποφασιστεί εάν θα κυκλοφορήσει, αλλά θα μπορούσε να είναι το ιδανικό δώρο για οποιονδήποτε επίδοξο tatoo artist!


Ρουλέτα Συστήματα | Διπλασιασμός - Μαύρο Κόκκινο - 2/3\nΑρχική » Οδηγός Καζίνο » Ρουλέτα » Κερδοφόρα συστήματα στη Ρουλέτα\nΚερδοφόρα συστήματα στη Ρουλέτα\nΡουλέτα 25/03/2014 1:10 ΠΜ\nΣτα προηγούμενα μας άρθρα είδαμε τους βασικούς κανόνες της ρουλέτας και τις πιο δημοφιλείς παραλλαγές του συναρπαστικού αυτού παιχνιδιού. Σ’ αυτό το άρθρο θα μπούμε πιο βαθιά στο παιχνίδι και θα αναλύσουμε τα κυριότερα ρουλέτα συστήματα και θα δούμε πως αυτά μπορούν να μας οδηγήσουν στην κερδοφορία. Τα συστήματα αυτά έχουν μαθηματική εξήγηση και ακολουθώντας τα αυξάνουμε δραματικά τις πιθανότητες να φύγουμε με κέρδη από το καζίνο….\n1-1-2-3-5-8–13–21–34–55-…… και συνεχίζεται ακριβώς με τον ίδιο μαθηματικό τύπο. Πρακτικά παίζοντας ρουλέτα, τα νούμερα της ακολουθίας αποτελούν τα πονταρίσματα για τον παίκτη όταν χάνει. (Κάθε φορά που χάνει παίζει το αμέσως επόμενο νούμερο της ακολουθίας, ενώ όταν κερδίζει επανέρχεται στο 1). Το σύστημα Fibonacci προσφέρεται για παίκτες χαμηλού ρίσκου που αναζητούν ένα σίγουρο χαμηλό κέρδος. Επίσης, πριν το ξεκινήσετε μετρήστε καλά τη μπάνκα σας και υπολογίστε πόσες συνεχόμενες φορές αντέχετε να χάσετε.\nΌχι τόσο συχνό σύστημα, βασίζεται στην επαναληψιμότητα τυχαίων αριθμών. Η θεωρία είναι ότι όταν ένας αριθμός σε κάποια χρονική περίοδο εμφανίζεται συχνότερα από τους άλλους, τότε θα εμφανιστεί ξανά πάλι πιο συχνά από τους υπόλοιπους. Το σύστημα αυτό λειτουργεί καλύτερα όταν μιλάμε για ομάδες αριθμών. Για παράδειγμα, όταν έρχονται συνέχεια νούμερα από τη δεύτερη δωδεκάδα (13-17-20-17-15-…) είναι πολύ πιθανό να συνεχιστεί αυτό να συμβαίνει. Στη γλώσσα των παικτών αυτό αναφέρεται ως: «έστρωσε το παιχνίδι”.\nΤο σύστημα d’Alembert είναι ένα σύστημα αρνητικής εξέλιξης. Εφευρέθηκε από τον Γάλλο μαθηματικό Jean le Rond d’Alembert και βασίζεται στην «ισορροπία της φύσης», που σημαίνει ότι λειτουργεί όταν παίρνετε τον ίδιο αριθμό νικών και ηττών για το ίδιο ποντάρισμα. Με άλλα λόγια, πρέπει να αυξάνετε το ποντάρισμα όταν χάνετε και να το μειώνετε όταν κερδίζετε.\nΑκολουθία νικών-ηττών με 1€ στοίχημα:\n1.) (Ν-Ν-Η-Ν-Η-Η-Ν-Η-Ν-Ν-Η-Ν) = 7€ κέρδος\n2.) (Ν-Ν-Ν-Ν-Η-Η-Ν-Ν-Ν-Ν-Ν-Ν) = 10€ κέρδος\n3.) (Η-Η-Η-Η-Ν-Ν-Η-Η-Η-Η-Η-Η) = 34€ ζημιά\nΤο σύστημα d’Alembert λειτουργεί όταν παίρνετε τον ίδιο ή μεγαλύτερο αριθμό νικών από τις ήττες, αλλά όταν συμβαίνει το ανάποδο οδηγεί σε μεγαλύτερες απώλειες. Όσο λιγότερες είναι οι νίκες από τις ήττες, τόσο περισσότερο αυξάνεται η ζημιά.\nΣύστημα Martingale ή Σύστημα Διπλασιασμού (μη προτεινόμενο)\nΤο σύστημα αυτό εφαρμόστηκε για πρώτη φορά στη Γαλλία το 18ο αιώνα και έκτοτε είναι το δημοφιλές σύστημα στον κόσμο. Σαφώς πιο επιθετικό από την ακολουθία Fibonacci, εδώ ο παίκτης διπλασιάζει το ποντάρισμα του κάθε φορά που χάνει (Η ακολουθία είναι 1-2-4-8-16-32-64-128-256-512-…..), οπότε όταν κερδίσει διπλασιάζει το αρχικό του ποντάρισμα. Πρέπει να μετρήσετε πολύ καλά τη μπάνκα σας πριν παίξετε κάτι τέτοιο γιατί είναι πολύ πιθανό να μην αντέχετε να χάσετε πάνω από 3-4 συνεχόμενες φορές, κάτι που είναι πολύ συχνο στη ρουλέτα. Για να είστε σχετικά ασφαλείς πρέπει να μπορείτε να αντέξετε χάσετε 8 συνεχόμενες φορές. Ο διπλασιασμός εφαρμόζεται καλύτερα σε στοιχήματα 50-50 (τύπου μαύρο – κόκκινο, μονά – ζυγά κλπ κλπ). Επίσης, το σύστημα Martigale απαγορεύεται σε πολλά επίγεια καζίνο και παρόλο που δεν απαγορεύεται στα νόμιμα διαδικτυακά καζίνο είναι πολύ πιθανό η εταιρία να μη σας πληρώσει τα κέρδη άμα το παρακάνετε.\nΠροτεινόμενα καζίνο για ρουλέτα\nρουλετα κολπα ρουλετα στρατηγικη 2014-03-25\nTagsρουλετα κολπα ρουλετα στρατηγικη\nΜάντεψε το φρουτάκι της σφαίρας και βρες έκπληξη*!


Ενημερώθηκαν Σύλλογοι και πολίτες για τ’ αποτελέσματα της συνάντησης με θέμα την δρομολόγηση των Τουρκικών πλοιαρίων από Κουσάντασι σε Βαθύ και Πυθαγόρειο - Samostoday\nΕνημερώθηκαν Σύλλογοι και πολίτες για τ’ αποτελέσματα της συνάντησης με θέμα την δρομολόγηση των Τουρκικών πλοιαρίων από Κουσάντασι σε Βαθύ και Πυθαγόρειο\nΕνημέρωση στους εμπόρους και στους επιχειρηματίες της Σάμου πραγματοποιήθηκε με πρωτοβουλία της Δημοτικής Κοινότητας Σαμίων, αλλά και των εκπροσώπων φορέων που επισκέφτηκαν σ’ ένα ταξίδι αστραπή, τον πράκτορα του μοναδικού πλοίου που δραστηριοποιείται στην γραμμή Κουσάντασι – Βαθύ.\nΤην συζήτηση συντόνισε ο πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας. Σαμίων κ. Δημήτρης Βογιατζής ο οποίος έδωσε αρχικά το λόγο στον αντιπρόεδρο του Συλλόγου Μαζικής Εστίασης και Ψυχαγωγίας κ. Μιχάλη Μωραίτη ο οποίος ανέφερε ότι η συνάντηση με τον πλοιοκτήτη έγινε σε φιλικό κλίμα, τον ενημέρωσαν για τα συγκριτικά πλεονεκτήματα του λιμένα Βαθέος και ανανέωσαν το ραντεβού τους μετά από ένα δεκαήμερο προκειμένου να μεταφέρουν στους συλλόγους τους τα όσα ζητήθηκαν από την πλευρά του Τούρκου επιχειρηματία κι εκείνοι με τη σειρά τους να του μεταφέρουν τις δικές τους συγκεκριμένες προτάσεις.\nΗ ενημέρωση δεν επεκτάθηκε στις λεπτομέρειες της συνάντησης καθώς αυτά θα συζητηθούν μεταξύ των μελών των συλλόγων στις συνελεύσεις τους, ενώ μεταφέρθηκε από το μέλος του Δ.Σ του εμπορικού συλλόγου κ. Ευαγγελία Μπιλιμπά, ότι η εταιρεία «MEANDER TRAVEL» εξέφρασε τη δυσαρέσκειά της ότι δεν έχει από την Σάμο την στήριξη που πρέπει, ούτε σε επίπεδο διαφήμισης της γραμμής και ειδικότερα αυτή την περίοδο που υπάρχει μεγάλος ανταγωνισμός με την νέα γραμμή Καρλόβασι – Σίγιατζικ .\nΕπίσης η κα Μιλιμπά δήλωσε ότι η πόλη της Σάμου δεν πρέπει να χάσει τίποτε από όσα έχει κερδίσει καθώς είναι μια πόλη που έχει δοκιμαστεί επί σειρά ετών λόγω των έργων και του μεταναστευτικού – προσφυγικού.\nΑπό την πλευρά του ο πρόεδρος του συλλόγου Μαζικής Εστίασης και Ψυχαγωγίας κ. Μιχάλης Μητσός, επεσήμανε ότι τέτοιου είδους συζητήσεις αν και πρέπει να γίνονται νωρίτερα, πάντα είναι εποικοδομητικές.\nΤόνισε ότι οι επαγγελματίες της πόλης έχουν επενδύσει πολλά χρήματα για την βέλτιστη εικόνα των επιχειρήσεών τους, ζήτησε από τον Δήμαρχο που ήταν παρών να βοηθήσει με κάθε τρόπο την ανάπτυξη του τόπου, ενώ τέλος ζήτησε από τον εμπορικό σύλλογο να συνεδριάσουν μαζί για τις προτάσεις τους προς τον Τούρκο επιχειρηματία.\nΟ πρόεδρος του Δικηγορικού Συλλόγου Σάμου κ. Γιώργος Κολλάρος, παίρνοντας το λόγο διευκρίνισε ότι την επιστολή δεν την συνέταξε μόνος του αλλά σε συνεννόηση με τους άλλους συλλόγους που την συνυπέγραψαν. Δήλωσε ότι δεν υπάρχει διάθεση αντιπαλότητας με τις άλλες περιοχές του νησιού, αλλά μόνο προβληματισμός για την φθίνουσα πορεία του τουρισμού στην πόλη (βάση των στατιστικών στοιχείων), λέγοντας χαρακτηριστικά ότι θα μπορούσε ο Τούρκος επιχειρηματίας που διαθέτει τρία πλοιάρια, να δρομολογήσει τέσσερα στο Πυθαγόρειο χωρίς όμως να περικόψει δρομολόγια από το Βαθύ.\nΠαρεμβάσεις έγιναν ακόμη από εμπόρους, επαγγελματίες, μέλη της Δημοτικής Κοινότητας, οι οποίοι ανέφεραν τους προβληματισμούς τους για την περικοπή των δρομολογίων και σε επίπεδο κρουαζιεροπλοίων, για την καθυστέρηση εκτέλεσης των έργων στο Βαθύ, τα προβλήματα της στάθμευσης, ενώ δεν έλλειψε και η αυτοκριτική για τα όσα δεν έχουν γίνει από την πλευρά των επιχειρηματιών της πόλης για να υπάρξουν τα προβλήματα που οδήγησαν στη συγκεκριμένη συζήτηση. Παραδέχτηκαν ότι η πόλη πρέπει να γίνει πιο ζωντανή με events, ενώ επισημάνθηκε η έλλειψη πληροφοριών στον επισκέπτη για τα αξιοθέατα που διαθέτει η πόλη.\nΤέλος το λόγο πήρε ο δήμαρχος Σάμου κ. Μιχάλης Αγγελόπουλος, ο οποίος ανέφερε τις ενέργειες που έχουν γίνει από τον Δήμο για την ανάπτυξη της πόλης σε επίπεδο έργων αλλά και σε επίπεδο διαφήμισής της.\nΑναφέρθηκε στην κυκλοφοριακή μελέτη που προβλέπει 14 θέσεις πάρκινγκ στο χώρο της παιδικής χαράς δίπλα από το Λιμεναρχείο, στο πάρκινγκ στην οδό Κανάρη που προβλέπει 6 θέσεις για κάθε εταιρεία ενοικιαζομένων αυτοκινήτων, ενώ ενημέρωσε ότι άμεσα θα τοποθετηθούν κολωνάκια στις παρκίδες.\nΕνημέρωσε επίσης για την αεροπορική γραμμή που ξεκινάει στις 24 Ιουνίου και θα συνδέει την Κύπρο με την Σάμο απευθείας. Απάντησε επίσης σε ερωτήματα των παρευρισκομένων για διάφορα θέματα που αφορούν στο Δήμο, ενώ δεν απάντησε σε όλες τις ερωτήσεις δημοτών διότι υπήρχε εκδήλωση στο Δημαρχείο Σάμου, όπου έπρεπε να παρευρεθεί. .\nΑπό την πλευρά του ο πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Σαμίων κ. Δημήτρης Βογιατζής, δεσμεύτηκε ότι θα υπάρξουν και άλλες τέτοιες συναντήσεις για να ενημερώνονται οι πολίτες για τα όσα συμβαίνουν στην πόλη τους.\nPrevPreviousΠάτησαν Καρλόβασι 470 Τούρκοι τουρίστες για διήμερο. Αναμένονται ακόμα 450 την Κυριακή 30 Απριλίου 2017 (φωτο + video)\nNextΤίμησαν τη μνήμη του Καπετάν Κωνσταντίνου Φώκου ΛαχανάNext


Παθήσεις ουροδόχου κύστεως - Σπυρίδων Σ. Μαρτίνης\nΟι παθήσεις της ουροδόχου κύστεως αφορούν περιπτώσεις λιθίασης (πέτρα στην κύστη) και αρκετά επικίνδυνες περιπτώσεις όγκων. Σε κάθε περίπτωση εφαρμόζεται χειρουργική επέμβαση με την κατάλληλη μέθοδο.\nΛιθιαση της ουροδοχου κυστης\nΜια συχνή επιπλοκή της υπερτροφίας του προστάτη είναι η λιθίαση της ουροδόχου κύστης. Οι λίθοι στην ουροδόχο κύστη δημιουργούνται από στάσιμα ούρα που παραμένουν καθώς εμποδίζονται από διόγκωση του προστάτη ή από στενώσεις στην ουρήθρα.\nΑντιμετωπίζεται πολύ εύκολα με την χρήση του laser λιθοτρίπτη (Κυστεολιθοτριψία με Laser).\nΑφορά τις περιπτώσεις καρκίνου της ουροδόχου κύστης και των περιφερειακών λεμφαδένων. Αυτή η μορφή καρκίνου, συχνά είναι επιθετική και μπορεί να ακολουθήσει μετάσταση στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Εάν κριθεί απαραίτητο και για μεγαλύτερο έλεγχο του καρκίνου, εκτός από την αφαίρεση της κύστης, θα πρέπει να αφαιρεθούν και παρακείμενα όργανα.\nΣτους άνδρες η ριζική κυστεκτομή μπορεί να περιλαμβάνει την αφαίρεση του προστάτη αδένα, των σπερματογόνων κύστεων καθώς και τμήμα του σπερματικού πόρου.\nΣτις γυναίκες μπορεί να χρειαστεί η αφαίρεση του τραχήλου της μήτρας, τη μήτρα αλλά και τις σάλπιγγες, τις ωοθήκες και τμήμα του κόλπου. Η ριζική κυστεκτομή πραγματοποιείται με ρομποτική χειρουργική (Ρομποτική, ριζική κυστεκτομή da Vinci).


Επιλέγοντας τις σωστές τροφές για να έχετε ενέργεια κατά την καθημερινή σας άσκηση. - Απόστολος Α. Χρονόπουλος\nPosted on Ιούν 21st, 2019\nΗ διατροφή είναι πολύ σημαντική για την καλή φυσική κατάσταση του ανθρώπου.\nΑκολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή μπορείτε να παρέχετε στον οργανισμό σας τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να τροφοδοτείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής άσκησης. Η κατανάλωση και η επιλογή τροφών ώστε να έχετε ενέργεια για την άσκηση που κάνετε δεν είναι απλή υπόθεση. Δεν αρκεί να επιλέξετε ένα φρούτο έναντι ντόνατς ή μια σοκολάτας. Δεν αρκεί δηλαδή μόνο το να τρέφεστε με ποιοτικά είδη τροφίμων αλλά πρέπει να φάτε και τα σωστά είδη φαγητού τις κατάλληλες στιγμές της ημέρας.\nΞεκινήστε τη μέρα σας σωστά!\nΤο πρώτο γεύμα της ημέρας, είναι σημαντικό, κι αυτό είναι κοινά αποδεκτό! Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Harvard Health Letter , η κατανάλωση πρωινού σε τακτική βάση έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας , διαβήτη και καρδιακών παθήσεων . Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα υγιεινό γεύμα και αυτό μπορεί να συμβάλει στην αναπλήρωση του σακχάρου στο αίμα, το οποίο το σώμα σας χρειάζεται για να τροφοδοτήσει τους μυς και τον εγκέφαλό σας. Το να έχετε ένα υγιεινό πρωινό τις μέρες που θα ασκηθείτε, είναι ιδιαίτερα σημαντικό, ενώ η παράλειψή του μπορεί να σας δημιουργήσει ζαλάδες ή υπνηλία.\nΗ επιλογή του σωστού τύπου πρωινό είναι κρίσιμη. Πολλοί άνθρωποι βασίζονται σε απλούς υδατάνθρακες, λόγου χάριν ψωμί για να ξεκινήσουν τη μέρα τους. Αυτό όμως δεν θα σας κρατήσει χορτάτους για πολύ. Αντίθετα, ένα πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες πρωινό μπορεί να απομακρύνει την πείνα σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να παρέχει την ενέργεια που χρειάζεστε για να είστε αποδοτικοί στην άσκηση που πρόκειται να κάνετε.\nΑκολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να έχετε ένα υγιεινό πρωινό.\nΑντί να τρώτε επεξεργασμένα δημητριακά με ζάχαρη, δοκιμάστε το αλεύρι βρώμης, το πίτουρο βρώμης ή άλλα δημητριακά ολικής αλέσεως με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Στη συνέχεια προσθέστε σε αυτά κάποια πρωτεΐνη, όπως γάλα, γιαούρτι ή ξηρούς καρπούς.\nΑν φτιάχνετε τηγανίτες ή βάφλες, αντικαταστήστε μέρος από το αλεύρι για όλες τις χρήσεις που είθισται να χρησιμοποιείτε με αλεύρι ολικής αλέσεως και στη συνέχεια προσθέστε κάποιο τυρί όπως πχ cottage στο μίγμα τους.\nΑν προτιμάτε το τοστ, επιλέξτε ψωμί ολικής αλέσεως. Στη συνέχεια, συνδυάστε το με ένα αυγό ή ταχίνι, φυστικοβούτυρο ή κάποια άλλη πηγή πρωτεΐνης.\nΣύμφωνα με την κλινική Mayo , περίπου 45 έως 65 % των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σας πρέπει να προέρχεται από υδατάνθρακες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν ασκείστε. Η κατανάλωση του σωστού τύπου υδατανθράκων είναι σημαντική. Πολλοί άνθρωποι βασίζονται στους απλούς υδατάνθρακες που βρίσκονται σε γλυκά και επεξεργασμένα τρόφιμα. Αντ ‘αυτού, θα πρέπει να εστιάσετε στην κατανάλωση των πολύπλοκων υδατανθράκων που βρίσκονται σε προϊόντα ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και φασόλια. Τα προϊόντα ολικής αλέσεως έχουν περισσότερη ισχύ από ό, τι τα επεξεργασμένα λευκά, επειδή χωνεύονται πιο αργά κι έτσι μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να τροφοδοτήσετε το σώμα σας με ενέργεια όλη την ημέρα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Τέλος, έχουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε για να διατηρήσετε το σώμα σας σε λειτουργία.\nΗ πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για να βοηθήσει το σώμα σας να αυξάνει τη μυϊκή μάζα του, να συντηρείται και να αναπλάθεται. Η πρωτεΐνη είναι επίσης απαραίτητη για την οικοδόμηση και την επιδιόρθωση των μυών, βοηθώντας σας να απολαύσετε τα οφέλη της προπόνησής σας. Οι ενήλικες πρέπει να τρώνε περίπου 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα για κάθε κιλό σωματικού βάρους τους, αναφέρει το ιστολόγιο του Χάρβαρντ για την υγεία . Αυτό είναι ίσο με περίπου 0,36 γραμμάρια πρωτεΐνης για κάθε κιλό σωματικού βάρους. Αυτοί που αθλούνται αλλά και οι ηλικιωμένοι ενήλικες ίσως χρειαστούν ακόμα περισσότερα γραμμάρια.\nψάρια (προτιμούμε αυτά που δεν είναι ιχθυοτροφείου)\nΓια τις πιο υγιεινές επιλογές, επιλέξτε άπαχες πρωτεΐνες που είναι χαμηλές σε κορεσμένα και trans-λιπαρά. Περιορίστε την ποσότητα του κόκκινου κρέατος και των επεξεργασμένω κρεάτων που τρώτε όπως πχ τα αλλαντικά.\nΤα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσιες πηγές φυσικών ινών, βιταμινών, μετάλλων και άλλων ενώσεων που το σώμα σας χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Έχουν επίσης χαμηλές θερμίδες και λίπος. Στόχος είναι να γεμίσετε το μισό πιάτο με φρούτα και λαχανικά σε κάθε γεύμα, συνιστά το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών. Προσπαθήστε να “φάτε το ουράνιο τόξο” επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά διαφορετικών χρωμάτων. Αυτό θα σας βοηθήσει να απολαύσετε το πλήρες φάσμα των βιταμινών, των μετάλλων και των αντιοξειδωτικών που προσφέρει αυτή η ομάδα τροφίμων. Για σνακ, έχετε πάντα μαζί σας αποξηραμένα φρούτα στην τσάντα της προπόνησης και τα ωμά λαχανικά και φρούτα στο ψυγείο σας.\nΤα ακόρεστα λίπη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και να ελαττώσουν τις θερμίδες που λαμβάνετε καθημερινά. Το λίπος είναι ένα πρωτεύον καύσιμο για την αερόβια άσκηση. Η λήψη υγιούς ακόρεστων λιπών συμβάλλει στην παροχή ουσιαστικών λιπαρών οξέων και θερμίδων για να σας κρατήσει σε κίνηση.\nΥγιεινές επιλογές περιλαμβάνουν:\nΚαύσιμο πριν από την άσκηση.\nΌταν πρόκειται για την τροφοδοσία του οργανισμού πριν ή μετά από μια προπόνηση, είναι σημαντικό να επιτευχθεί η σωστή ισορροπία των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Τα πριν την προπόνηση σνακ που συνδυάζουν τους υδατάνθρακες με πρωτεΐνες μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ενεργητικός από κάποια ενδεχομένως κακής ποιότητας τρόφιμα που έχουν πολλά σάκχαρα και λιπαρά.\nΔοκιμάστε τα παρακάτω τρόφιμα μεταξύ των προπονήσεων:\nΟι μπανάνες είναι γεμάτες με κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία είναι σημαντικά θρεπτικά συστατικά για καθημερινή χρήση. Τρώγοντας μια μπανάνα μπορεί να βοηθήσει στην ανασύσταση αυτών των μετάλλων στο σώμα σας, ενώ παρέχει φυσικά σάκχαρα για να τροφοδοτήσει την προπόνησή σας. Για πρόσθετη πρωτεΐνη, απολαύστε την μπανάνα σας με μια μερίδα βουτύρου από ξηρούς καρπούς.\nΑυτά τα φρούτα είναι γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα και νερό. Σας παρέχουν μια γρήγορη ώθηση της ενέργειας και σας βοηθούν να μείνετε ενυδατωμένοι. Σκεφτείτε να τα συνδυάσετε με μια μερίδα γιαουρτιού για πρωτεΐνες.\nΟι ωμοί, ανάλατοι ξηροί καρποί είναι μια μεγάλη πηγή καρδιακά υγιεινών λιπών και επίσης παρέχουν πρωτεΐνες και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μπορούν να σας δώσουν μια πηγή σταθερής ενέργειας για την προπόνηση σας. Συνδέστε τους με φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα για μια υγιή δόση υδατανθράκων.\nΠολλά καταστήματα πωλούν μικρές συσκευασίες από βούτυρα ξηρών καρπών που δεν χρειάζονται ψύξη και μπορούν εύκολα να αποθηκευτούν σε έναν σάκο γυμναστικής. Για ένα νόστιμο συνδυασμό πρωτεϊνών-υδατανθράκων, μπορείτε να απλώσετε ένα τέτοιο βούτυρο της επιλογής σας πάνω σε ένα μήλο, μια μπανάνα, κράκερ ολικής αλέσεως ή ρυζογκοφρέτες, ή μια φέτα πολύσπορου ψωμιού.\nΑν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να τονώσετε το σώμα σας, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κόψετε έναν μεγάλο αριθμό θερμίδων από τα γεύματά σας. Η κοπή θερμίδων αποτελεί βασικό κομμάτι της απώλειας βάρους, αλλά μπορεί να κόψουν ταυτόχρονα και πολύ από την ενέργειά σας αν αθλείστε. Οι δίαιτες απώλειας βάρους δεν πρέπει ποτέ να σας αφήσουν να αισθανθείτε εξαντλημένοι ή άρρωστοι. Αυτά είναι ενδείξεις ότι δεν παίρνετε τις θερμίδες που χρειάζεστε για να έχετε καλή υγεία και φυσική κατάσταση. Μια δίαιτα που περιέχει 1.200 έως 1.500 ημερήσιες θερμίδες είναι κατάλληλη για τις περισσότερες γυναίκες που προσπαθούν να χάσουν βάρος με ασφάλεια. Μια δίαιτα με 1.500 έως 1.800 ημερήσιες θερμίδες είναι κατάλληλη για τους περισσότερους άνδρες που προσπαθούν να χάσουν τα περιττά τους κιλά. Συζητήστε με το γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο να μάθετε πόσες θερμίδες χρειάζεστε για να υποστηρίξετε τον τρόπο ζωής σας και τους στόχους γυμναστικής που έχετε.\nΚαθώς έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, πιθανότατα θα ανακαλύψετε μόνοι σας ποιες τροφές σας δίνουν την περισσότερη ενέργεια και ποιές έχουν αρνητικές επιπτώσεις. Το κλειδί είναι να μαθαίνετε να ακούτε το σώμα σας και να εξισορροπείτε αυτό που αισθάνεται σωστό με αυτό που είναι καλό για σας.\nΣτόχος να κάνετε το πρωινό γεύμα ένα μέρος της καθημερινής ρουτίνας σας.\nΑποθηκεύστε το ψυγείο και την τσάντα του γυμναστηρίου με υγιεινά σνακ προπόνησης\nΗ σωστή ισορροπία των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και άλλων θρεπτικών συστατικών μπορεί να βοηθήσει στην ενέργεια που θα έχετε πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της άσκησής σας.


Akratitos Fostiras Athinon ζωντανά αποτελέσματα, livescore και live streaming - SofaScore\nAkratitos - Fostiras Athinon Ζωντανά αποτελέσματα, livescore και live streaming\nAkratitos Fostiras Athinon ζωντανά αποτελέσματα (και ζωντανή μετάδοση, live streaming βίντεο του αγώνα*) ξεκινάει στις 16.2.2020. και ώρα 13:00 UTC ώρα στο 3rd League, Group 5 (4) - Greece. Στο SofaScore ζωντανά αποτελέσματα μπορείτε να βρείτε όλα Akratitos εναντίον Fostiras Athinon τα προηγούμενα αποτελέσματα με τους H2H αγώνες. Οι σύνδεσμοι Akratitos εναντίον Fostiras Athinon με τα βίντεο Στιγμιότυπα βρίσκονται στην καρτέλα "μέσα" και εμφανίζονται για τους πιο γνωστούς αγώνες όταν ανέβουν στο YouTube η το Dailymotion. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για κανένα περιεχόμενο που αφορά τα video για οποιαδήποτε νομική ανησυχία παρακαλούμε επικοινωνήστε με τους νόμιμους κατόχους των βίντεο ή με τους λογισμικού μεταφόρτωσης τους.\nΜπορείς να παρακολούθησεις Akratitos εναντίον Fostiras Athinon ζωντανά στο ίντερνετ αν είσαι κατοχυρωμένο μέλος της bet365, της ηγετικής ιντερνετικής εταιρίας στοιχημάτων που έχει κάλυψη για περισσότερο από 140.000 αθλητικές εκδηλώσεις με ζωντανά στοιχήματα κατά τη διάρκεια ενός χρόνου. Αν αυτός ο αγώνας καλύπτεται από τη ζωντανή κάλυψη της bet365 μπορείς να παρακολουθήσεις τον ποδόσφαιρο αγώνα Akratitos Fostiras Athinon στο iPhone, iPad, Android ή Windows κινητό σου. Είναι ακόμα εύκολο να βρεις τις καλύτερες φάσεις και νέα από τις πιο δημοφιλής κατηγορίες αθλημάτων όλου του κόσμου. Τα ζωντανά προγνωστικά της bet365 μπορούν να ιδωθούν στην κατηγορία ποδόσφαιρο ζωντανά αποτελέσματα του SofaScore. Δεν προσφέρουμε πρόγραμμα τηλεόρασης εδώ, αν θέλεις να παρακολουθήσεις αυτόν τον τον αγώνα είναι πιθανό να το βρείς σε κάποια δημοφιλή κανάλια όπως iTV, BBC, Al Jazeera Sports, Sky Sports, Gol TV, Canal+, SportTV, Fox Soccer, Setanta, ESPN, κτλ.\nAkratitos ζωντανά αποτελέσματα, πρόγραμμα και σκορ\nΗ εφαρμογή SofaScore Livescore είναι διαθέσιμη σε iPhone και iPad, σε Android μέσω Google Play και στα κινητά τηλέφωνα με λειτουργικό Windows. Μπορείτε να βρείτε την εφαρμογή μας σε όλα τα καταστήματα σε πολλές διαφορετικές γλώσσες ως ''SofaScore''. Εγκαταστήστε την εφαρμογή του SofaScore και ακολουθείστε Akratitos Fostiras Athinon live score στο κινητό σας τηλέφωνο!\n*ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ - To Sofascore.com σε συνεργασία με την bet365 προσφέρει πάνω από 140000 γεγονότα σε Ζωντανή Μετάδοση ανά χρόνο. Ωστόσο, να σημειωθεί ότι τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας για το stream τέτοιων γεγονότων, συνήθως κατέχονται σε επίπεδο χώρας και γι'αυτό, ανάλογα με τη τοποθεσία σας, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα γεγονότα, που ίσως να μη μπορείτε να τα δείτε λόγω των παραπάνω περιορισμών. Πριν μπείτε στην bet365 και βάλετε χρήματα στον λογαριασμό σας για να δείτε Akratitos Fostiras Athinon ή οποιοδήποτε άλλο συγκεκριμένο γεγονός μέσω του ζωντανού stream της bet365, συνιστάται να ελέγξετε με την bet365, εάν μπορείτε να δείτε το stream αυτού του γεγονότος, στη τοποθεσία διαμονής σας. Μάθετε περισσότερα επικοινωνόντας με την bet365 εδώ , μέσω τηλεφώνου, ταχυδρομείου, ηλεκτρονικής αλληλογραφίας ή συνομιλίας.


Κωδικοί μπόνους " bwin\n25 Ευρώ bwin Μπόνους για τα Αθλητικά Στοιχήματα\nbwin είναι ο παγκόσμιος ηγέτης στο Online Αθλητικό Στοίχημα, προσφέροντας μεταξύ 8.000 και 10.000 ανά πάσα στιγμή της ημέρας. η bwin, επίσης, εφηύρε Το Live Στοίχημα κατά τη διάρκεια Παιχνίδια και πρόσφατα προστέθηκε Ζωντανά Ρεύματα από πολλές διεθνείς Αθλητικές-Highlights όπως η γερμανική Μπουντεσλίγκα Αγώνες και τα ιταλικά και τα ισπανικά Πρωταθλήματα. Πάρτε 25 Ευρώ Μπόνους όταν επισκέπτεστε την bwin-Ιστοσελίδα μέσω αυτού Bonus Link.\n(Αν το Μπόνους Link δεν λειτουργεί για τη χώρα σας, μπορείτε να δοκιμάσετε την bet365 100 Ευρώ Μπόνους)\nbwin, Αθλητικά Στοιχήματα\nbwin Καζίνο – 2x 100 Ευρώ Μπόνους\nΓνωρίζατε ότι ο παγκόσμιος Ηγέτης στο Online Gaming "bwin"τώρα προσφέρει ένα Καζίνο; Και ακόμα καλύτερα, μπορείτε να πάρετε δύο αξιοπρεπή μπόνους: αν πας στο λεγόμενο "Instant Play Casino", το οποίο είναι ένα Java-Καζίνο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς λήψη ή την εγκατάσταση – και άλλα 100 Ευρώ Μπόνους για το Καζίνο, το οποίο είναι ένα πολύ ωραίο και εμφανίσιμο Καζίνο Λογισμικό που μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν. Απλά κάντε κλικ εδώ για να δοκιμάσετε το bwin Καζίνο τώρα.\nΠαρακολουθήστε Μπαρτσελόνα vs Ρεάλ Μαδρίτης LIVE στη bwin\nbwin έχει ένα ωραίο μπόνους σας προσφέρουμε για όλους τους πελάτες της αυτό το σαββατοκύριακο: Που θα δείξει το "Clasico" Μπαρτσελόνα vs Ρεάλ Μαδρίτης μέσω Internet-Livestream για όλους τους πελάτες. Η μόνη απαίτηση είναι να έχουν μια το Λογαριασμό σας στη bwin με χρήματα.\nΤο δωρεάν για να παρακολουθήσετε, και αν θέλετε μπορείτε επίσης να παίξετε μερικά από τα 400 ή να δοκιμάσετε ένα η bwin μπόνους για να πάρετε μια καλύτερη αρχή σε αυτό το κορυφαίο gaming site. Διαβάστε το υπόλοιπο αυτής της εισόδου "\nΤο αθλητικό Στοίχημα Μπόνους από την Unibet\n30 Ευρώ 100 Ευρώ 200 Ευρώ 300 Δολαρίων 500 Δολαρίων Το Book of Ra δωρεάν Η Interwetten Rakeback Reload Υποδοχή Αθλητικό\nΤον απρίλιο του 2017


Επίσκεψη Γερόντισσας Θεολογίας, Ηγουμένης Ι.Μ. Μικροκάστρου Κοζάνης – Ενορία Αγίου Νεκταρίου Χανίων\nkontos21Νέα10/11/2013\tLeave a comment0\nΗ γερόντισσα Θεολογία, ηγουμένη της Ι.Μ.Μικροκάστρου, με μία παρέα αδελφών, μας επισκέφθηκαν την ημέρα της γιορτής του Αγίου Νεκταρίου. Ήταν για μας χαρά και ευλογία. Καθίσαμε μαζί, κεραστήκαμε και τραγουδήσαμε. Μας μίλησε και μας έκανε να νιώσουμε την πολλή της αγάπη. Μας κάλεσε στο μοναστήρι της. Μακάρι να μας αξιώσει η Παναγία να την προσκυνήσουμε και στο Μοναστήρι Της.