Γοργόνες και Μάγκες « Παραστάσεις « Θέατρο « toSpirto.net\nΓοργόνες και Μάγκες Γιάννης Δαλιανίδης\nΠατησίων & Αγίου Μελετίου 61Α (Στοά), Αθήνα ,\nΖέτα Δούκα, Θανάσης Ευθυμιάδης, Μαρία Κορινθίου, Παναγιώτης Πετράκης, Γιώργος Γαλίτης, Αγγελική Λάμπρη, Γιώργος Βάλαρης, Πέτρος Ξεκούκης, Αιμίλιος Ράφτης, Ηρώ Δημητριάδου και ο Τάσος Κωστής. Στον ρόλο της αρχόντισσας η ‘Εφη Παπαθεοδώρου. Στον ρόλο του Παναγή ο Γιάννης Βογιατζής. Μαζί τους στο τραγούδι η ‘Αρτεμις Ματαφιά πλαισιωμένη από χορευτές και ηθοποιούς. Τα τραγούδια της παράστασης ερμηνεύει ζωντανά στη σκηνή ο Γιάννης Πλούταρχος Συμμετέχει 7μελής ζωντανή ορχήστρα Υπό τη μουσική διεύθυνση του Αντώνη Γούναρη Χορευτές: Νίκος Γιάννης, Ρομίνα Κοστέα, Έλενα Κοτίδου, Έμιλυ Λούμπα, Κλέλια Μενελάου, Δαμιανός Μέτσο, Νικόλας Παπαδάτος, Αθανάσιος Πισανίδης, Μαριφίλια Σκλαβούνου, Κωνσταντίνος Φρίγγας\nΔιασκευή: Γιώργος Βάλαρης Μουσική: Μίμης Πλέσσας Στίχοι: Λευτέρης Παπαδόπουλος Διδασκαλία/Ενορχήστρωση/Διεύθυνση ζωντανής ορχήστρας: Αντώνης Γούναρης Χορογραφίες: Μάρκος Γιακουμόγλου Σκηνικά: Μανόλης Παντελιδάκης Κοστούμια: Έλενα Παπανικολάου Δραματολόγος: Μαριλένα Παναγιωτοπούλου Ειδικός συνεργάτης: Κων/νος Λέλος Βοηθός σκηνοθέτη: Δάφνη Ζαχαριάδου Β΄ βοηθός σκηνοθέτη: Ελεάνα Πλέσσα Φωτογράφος: Σταύρος Χαμπάκης Hair stylist: Τρύφωνας Σαμαράς Μακιγιάζ: Κυριάκος Κωνσταντινίδης για την Golden Rose Video trailer: RGB\nΤετάρτη: 19:00 Πέμπτη: 20:00 Παρασκευή: 19:00 Σάββατο: 17:00 & 20:15 Κυριακή: 19:00\nΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΗ - VIP: Α’ ΖΩΝΗ: Β’ ΖΩΝΗ Γ ‘ΖΩΝΗ Ειδικές τιμές για ΑΜΕΑ, Άνω των 65, Φοιτητές και Ανέργους Ειδικές τιμές για παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών Ειδικές τιμές για γκρούπ Προπώληση: ticketservices.gr, στα καταστήματα PUBLIC και στο tickets.public.gr\nΈνας μανιώδης ραλίστας, ο Πέτρος γιός εργολάβου οικοδομών, ο οποίος αδιαφορεί παντελώς για την παλιομοδίτικη κατά τη γνώμη του δουλειά του πατέρα του, μαθαίνει εμπιστευτικά ότι σε κάποιο άγονο νησί πρόκειται να γίνουν μεγάλα τουριστικά έργα κι αποφασίζει να δραστηριοποιηθεί για να μην χάσει την μερίδα του λέοντος. Προτείνει και πείθει τον πατέρα του να αγοράσουν οικόπεδα, αλλά το μυστικό, χάρη στον αφελή αλλά πονηρούλη κολλητό του τον «Γρίπη» φθάνει και στα αυτιά της Φλώρας, δυναμικής, όμορφης και γνωστής ιδιοκτήτριας κλαμπ στην Αθήνα. Η Φλώρα καταφθάνει στο νησί πριν από τον Πέτρο και ξεκινάει να ρίχνει τα δίχτυα της ώστε να εξαγοράσει πρώτη γη για να κάνει τις επενδύσεις της. Η συνάντηση του Αθηναίου ζεν πρεμιέ ραλίστα και της πανέξυπνης και σικάτης Αθηναίας Φλώρας, ως ανταγωνιστές, ταράζει τα νερά στο νησί αλλά και τις καρδιές κάποιων κατοίκων που τα βέλη του έρωτα τις καρφώνουν και τις ξεσηκώνουν. Η Μαρίνα, η κόρη του ταβερνιάρη του Παναγιώτη, ερωτεύεται τον Πέτρο, ενώ η όμορφη Φλώρα καταγοητεύει τους άνδρες του νησιού και ιδιαίτερα τον λεβέντη ψαρά Νικόλα, προκαλώντας πόνο στην καρδιά αλλά και ζήλια στην ανυποψίαστη μνηστή του Χρύσα. Εντελώς αναπάντεχα όμως, ο έρωτας τυφλώνει με την πρώτη ματιά την Φλώρα όταν αντικρύζει τον κομψό και με ευγενική καταγωγή Ιάσωνα γιό της Αρχόντισσας του νησιού η οποία ανησυχεί για τα τεκταινόμενα στο νησί και εκεί τα πράγματα περιπλέκονται.


Στοίχημα: “Φρούριο” το Έμεν! | TaMeteora.gr\nΑρχική ΑΘΛΗΤΙΚΑ Στοίχημα: “Φρούριο” το Έμεν!\n11 Φεβρουαρίου 2020, 11:52\nΠροηγούμενο άρθροΣτον Ιερό Ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου Καλαμπάκας η τιμία Κάρα του Αγίου Νικολάου του εξ Ιχθύος Κορινθίας\nΕπόμενο άρθροΤουρνουά μπάσκετ μεταξύ των ακαδημιών ΑΟΚ και Μίλων Νέας Σμύρνης


Maclean Mc-698 TV Wall Mount 17-37'' - Βασεις στηριξης tv (PER.141239)\nΑρχική > Ήχος - Εικόνα > Βάσεις > MACLEAN MC-698 TV WALL MOUNT 17-37''\nΕξοικονομείστε χώρο στον σπίτι σας με την βάση τοίχου για τηλεοράσεις της Maclean. Διαθέτει ενσωματωμένο αλφάδι για ευθεία, σωστή τοποθέτηση της τηλεόρασης.\nΤύπος: Βάση τοίχου\nΜέγεθος οθόνης: (min) 17''\nΜέγεθος οθόνης: (max) 37 ''\nVESA: 50X50 έως 200x200 mm\nΑπόσταση απο τον τοίχο: 25 mm\nΠανεύκολη τοποθέτηση και με το ενσωματωμένο αλφάδι ακόμα και ο πρωτάρης θα τα καταφέρει τέλεια.\nΔεν χρειάζεται ούτε τις οδηγίες χρήσης να διαβάσεις!\nΌσο για την κατασκευή, βλέπω πως η συγκεκριμένη μάρκα βγάζει τις πιο στιβαρές βάσεις τηλεοράσεων, οπότε προτιμήστε τις άφοβα!\nMACLEAN MC-698 TV WALL MOUNT 17-37'' (PER.141239)\n• Τύπος: Βάση τοίχου\n• Μέγεθος οθόνης: (min) 17''\n• Μέγεθος οθόνης: (max) 37 ''\n• VESA: 50X50 έως 200x200 mm\n• Μέγιστο Βάρος: 35 kg\n• Απόσταση απο τον τοίχο: 25 mm\nMACLEAN MC-698 TV WALL MOUNT 17-37'' PER.141239 MACLEAN MACLEAN ΒΑΣΕΙΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ TV MACLEAN MC-698 TV WALL MOUNT 17-37''


Βρήκαν τους δράστες που έκλεψαν το GPS στο Οροπέδιο Λασιθίου - Ευχαριστεί ο Δήμαρχος - Politica.gr\nΒρήκαν τους δράστες που έκλεψαν το GPS στο Οροπέδιο Λασιθίου – Ευχαριστεί ο Δήμαρχος\nΔημοσιεύτηκε στις 31/07/2020 12:59\nΤα ίχνη των δραστών που πριν από μερικούς μήνες έκλεψαν GPS από το Δήμο Οροπεδίου εξιχνίασαν οι αστυνομικές αρχές Τζερμιάδου που δέχτηκαν τα θερμά συγχαρητήρια για τη δράση τους από το Δήμαρχο Γιάννη Στεφανάκη.\nΥπενθυμίζεται πως η όλη υπόθεση κλοπής είχε προκαλέσει αναστάτωση στο Δήμο με τον κ. Στεφανάκη, δήμαρχο Οροπεδίου Λασιθίου, να υποβάλλει τότε μήνυση κατά παντός υπευθύνου για υπεξαίρεση εξοπλισμού του Δήμου αλλά και πλαστογραφία.\nΣε ανακοίνωση του μετά την εξιχνίαση της υπόθεσης από τις αστυνομικές αρχές στο Τζερμιάδο επισημαίνεται:\n“Με την παρούσα επιστολή επιθυμούμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες και τα ειλικρινή συγχαρητήρια προς το προσωπικό του Αστυνομικού Σταθμού Τζερμιάδων Οροπεδίου Λασιθίου, έπειτα από την επιτυχή έκβαση στην πρωτόγνωρη υπόθεση κλοπής και απάτης εις βάρος του Δήμου Οροπεδίου Λασιθίου.\nΗ μεθοδικότητα, η συνεργατικότητα, η τόλμη, και το άριστο ήθος, χαρακτηριστικά που συνοδεύουν το προσωπικό του Α.Σ. Οροπεδίου Λασιθίου, έφεραν την επιτυχία σε μια τόσο κρίσιμη προσπάθεια.\nΠαραμένουμε στη διάθεσή σας για κάθε μελλοντική στήριξη. “\n#GPS#ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΤΕΦΑΝΑΚΗΣ#ΔΗΜΟΣ ΟΡΟΠΕΔΙΟΥ ΛΑΣΙΘΙΟΥ#ΚΛΟΠΗ\n“Μπούκαρε” στο σπίτι της και της έκλεψε 150 ευρώ


ΑΚΟΜΗ ΜΙΑ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΝΕΩΝ ΑΓΡΟΤΩΝ ΜΕ ΤΑ ''ΜΑΖΕΜΑΤΑ'' ΤΗΣ ΤΡΕΧΟΥΣΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΗΣ :: ifonitispellas.gr\nΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ > ΑΚΟΜΗ ΜΙΑ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΝΕΩΝ ΑΓΡΟΤΩΝ ΜΕ ΤΑ ''ΜΑΖΕΜΑΤΑ'' ΤΗΣ ΤΡΕΧΟΥΣΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΗΣ\nΑΚΟΜΗ ΜΙΑ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΝΕΩΝ ΑΓΡΟΤΩΝ ΜΕ ΤΑ ''ΜΑΖΕΜΑΤΑ'' ΤΗΣ ΤΡΕΧΟΥΣΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΗΣ\nΣε ακόµη µία προκήρυξη Νέων Αγροτών πριν κλείσει οριστικά η τρέχουσα προγραµµατική περίοδος, φαίνεται πως οδηγούν οι εξελίξεις σχετικά µε την καθυστέρηση της νέας ΚΑΠ και η ανάγκη παραδοσιακά να απορροφηθούν τα διαθέσιµα κονδύλια πριν ανοίξουν τα νέα Προγράµµατα Αγροτικής Ανάπτυξης.\nΟυσιαστικά η νέα αυτή πρόσκληση, τρίτη κατά σειρά (έχουν προηγηθεί µία µεγάλη το 2016 και µία συµπληρωµατική για λίγες περιφέρειες το 2017) θα κληθεί να καλύψει αυτό το µεταβατικό κενό ανάµεσα στις δύο προγραµµατικές περιόδους, όπως έγινε και το 2014.\nΑυτό που µένει τώρα είναι να εξεταστούν τα περιθώρια που υπάρχουν σε σχέση αφενός µε τους δείκτες και στόχους που θα πρέπει να πετύχουν τα Προγράµµατα Αγροτικής Ανάπτυξης µέχρι το τέλος της περιόδου, αλλά και µε τα κονδύλια που θα µπορούσαν να αξιοποιηθούν για τους νέους αγρότες.\nΠάντως, η ενδιάµεση αξιολόγηση των Προγραµµάτων (βλ. ρεπορτάζ σελ. 42-43) δείχνει το µέτρο των νέων αγροτών ως ένα από τα πιο επιτυχηµένα της τρέχουσας περιόδου, οπότε δεν αναµένεται να χρειαστεί ιδιαίτερη πίεση προς τους κοινοτικούς, εφόσον οι αρχές θελήσουν να προχωρήσουν στην πρόσκληση.\nΕφόσον τώρα ληφθεί αυτή η απόφαση, κάτι για το οποίο θεωρείται ως βέβαιο στον κύκλο των µελετητικών γραφείων, η προκήρυξη είναι το πιο πιθανό να βγει µέσα στη διετία 2020-2021. Τότε, θα έχουν ξεκαθαρίσει εν πολλοίς τα πράγµατα για ποιες τελικά επενδύσεις θα προχωρήσουν από τα Σχέδια Βελτίωσης και τη Μεταποίηση ώστε να αποδεσµευτούν τα αντίστοιχα κονδύλια και επίσης θα πρέπει να υπάρξει και διαγραφή ορισµένων Μέτρων που δεν θα προκηρυχθούν.\nΣηµειώνεται εδώ πως εφόσον τα Προγράµµατα θα ξεκινήσουν από το 2023, αυτό σηµαίνει ότι στην καλύτερη των περιπτώσεων θα υπάρξει ένα κενό τουλάχιστον έξι ετών µέχρι µία νέα προκήρυξη, κάτι που δεν έχει ξανά σηµειωθεί από το 2000 και µετά.\nΜε τα σχεδια βελτιωσης ουτε φωνη ουτε ακροαση!\nΑναρτήθηκε την 19-8-2019/14:46


Επιτέλους νίκη η Γιουβέντους, ισοπαλία για Βερόνα - AllTimes\nΕπιτέλους νίκη η Γιουβέντους, ισοπαλία για Βερόνα\nΗ Γιουβέντους δεν είχε ξεκινήσει καθόλου καλά τη σεζόν στη Serie A, καθώς σε τέσσερα ματς μετρούσε δύο ισοπαλίες και δύο ήττες. Η ομάδα του Μαξιμιλιάνο Αλέγκρι φιλοξενήθηκε από τη Σπέτσια με μόνο στόχο το πρώτο της φετινό τρίποντο. Μία νίκη που τελικά με μεγάλη δυσκολία ήρθε με συνολικό σκορ 3-2.\nΗ «Γηραιά Κυρία» έχει αρκετά προβλήματα τη φετινή σεζόν, όμως στο αποψινό παιχνίδι μπήκε αποφασισμένη να πάρει τη νίκη και τα κατάφερε. Πάντως η Σπέτσια αντιστάθηκε όσο μπορούσε σ’ ένα συγκλονιστικό παιχνίδι με πέντε γκολ, δύο ανατροπές και πολλές ευκαιρίες.\nΟι φιλοξενούμενοι, που είχαν και την υπεροχή του αγώνα στη συνολική του διάρκεια, άνοιξαν το σκορ στο 28’, όταν ο Ραμπιό πάσαρε στον Κιν κι εκείνος έκανε το 0-1. Η απάντηση ήρθε πολύ γρήγορα, καθώς ο Κουασί στο 33’ νίκησε τον Σέζνι, κάνοντας το 1-1. Αυτό μάλιστα ήταν και το σκορ του πρώτου ημιχρόνου.\nΟι γηπεδούχοι που είχαν το μομέντουμ από το πρώτο μέρος, μπήκαν δυνατά στο δεύτερο και μόλις στο 49’ ο Αντίστε έστειλε την μπάλα στα δίχτυα κι ολοκλήρωσε την ανατροπή. Στην πορεία του αγώνα η Γιουβέντους προσπάθησε να βγάλει αντίδραση με ευκαιρίες για γκολ. Τελικά στο 66’ ο Μοράτα θα βρει τον Κιέζα κι εκείνος θα φέρει το παιχνίδι σε απόλυτη ισορροπία (2-2).\nΗ Γιουβέντους παρ’ όλα αυτά δεν είχε πει την τελευταία της λέξη, καθώς στο 72’ κατάφερε με τον Ντε Λιχτ να γυρίσει το ματς και να προηγηθεί με 3-2. Στα υπόλοιπα λεπτά που απέμεναν, δεν άλλαξε κάτι με αποτέλεσμα η «Γηραιά Κυρία» να πάρει την πρώτη της φετινή νίκη στο ιταλικό πρωτάθλημα.\nΑπό εκεί και πέρα στο παιχνίδι ανάμεσα στη Σαλερνιτάνα και τη Βερόνα θα λέγαμε πως οι φιλοξενούμενοι αυτοκτόνησαν. Το τελικό αποτέλεσμα βάση εικόνας των ομάδων μπορεί να χαρακτηριστεί δίκαιο, ωστόσο η Βερόνα έχασε χρυσή ευκαιρία να πάρει το διπλό που θα την ανέβαζε στην πρώτη δεκάδα.\nΟι φιλοξενούμενοι μπήκαν δυναμικά στο παιχνίδι και με πρωταγωνιστή τον Κάλινιτς κατάφεραν να βάλουν τις βάσεις για ένα εύκολο βράδυ. Αρχικά στο 7’ ο Καπράρι μοίρασε στον Κροάτη φορ κι εκείνος έκανε το 1-0. Το νέο χτύπημα του Κάλινιτς για το 2-0 ήρθε στο 29’ από την ασίστ του Ίλιτς. Παρ’ όλα αυτά στο 45+2’ οι γηπεδούχοι βρήκαν απάντηση με τον Γκόντο, ο οποίος μείωσε σε 2-1.\nΣτο δεύτερο ημίχρονο η Βερόνα προσπάθησε να κρατήσει το υπέρ της αποτέλεσμα με τους γηπεδούχους να πρεσάρουν προκειμένου να βρουν το γκολ της ισοφάρισης. Κάτι που έγινε στο 76’ με τον Κουλιμπαλί, όταν εκείνος έκανε ασίστ τη μεταβίβαση του Γκαγκλιόλο. Το 2-2 παρέμεινε μέχρι το τέλος με τη Σαλερνιτάνα να παίρνει την πρώτη της ισοπαλία μετά από τέσσερις ήττες στο φετινό πρωτάθλημα.\nΣαλερνιτάνα - Βερόνα 2-2\nΚάλιαρι - Έμπολι (21:45)\nΜίλαν - Βενέτσι (21:45)\nΣαλερνιτάνα Serie A Βερόνα Γιουβέντους Σπέτσια


a-sports.gr :: Ξανά πάνω από 60.000 τα νέα κρούσματα κορωνοϊού στις ΗΠΑ\nΚόσμος | Σάββατο 11 Ιουλίου 2020 - 12:01\nΞανά πάνω από 60.000 τα νέα κρούσματα κορωνοϊού στις ΗΠΑ\nΈχασαν τη ζωή τους ακόμη 774 άνθρωποι\nΟ κορωνοϊός εξακολουθεί να μαστίζει τις ΗΠΑ, καθώς τα ξημερώματα του Σαββάτου (11/7) έγινε γνωστό από το Πανεπιστήμιο «Τζον Χόπκινς» ότι ακόμη 63.643 άνθρωποι βρέθηκαν να έχουν προσβληθεί από τον ιό, με 774 ασθενείς να φεύγουν από τη ζωή μέσα στο τελευταίο 24ωρο.\nΩστόσο αίσθηση προκαλεί το γεγονός ότι το ειδησεογραφικό πρακτορείο Reuters, που κάνει δική του, ανεξάρτητη καταμέτρηση, ανέβασε τον αριθμό των νέων κρουσμάτων στα 69.000 περίπου, νούμερο που αν επαληθευτεί θα αποτελέσει ακόμα ένα αρνητικό ρεκόρ.\nΕν το συνόλω, υπολογίζεται ότι περί τα 3,18 εκατομμύρια πολίτες έχουν νοσήσει στις Ηνωμένες Πολιτείες, ενώ οι νεκροί έχουν φτάσει τους 133.969...


Πτολεμαΐδα: Γράμμα στον Άγιο Βασίλη με το Ταχυδρομείο | Καθημερινή ενημέρωση για την Kοζάνη από το 2001 -- Κοζανη Κοζάνης Κοζανη kozani kozanh kozanhs KOZANI Πτολεμαίδα ΠΤΟΛΕΜΑΙΔΑ Eordaia Εορδαία\nΠτολεμαΐδα: Γράμμα στον Άγιο Βασίλη με το Ταχυδρομείο\n15 Δεκεμβρίου 2020 - 10:50 ΠΜ No Comment\nΓράμμα στον Άγιο Βασίλη, μέσω των Ελληνικών Ταχυδρομείων, στέλνουν και φέτος τα παιδιά συντηρώντας μία στέρεη, συναισθηματική σχέση, που δεν επηρεάστηκε από το διαδίκτυο και τις άλλες, σύγχρονες μορφές επικοινωνίας, γιατί τα έθιμα θα πρέπει να τηρούνται και να μην χάνονται στο πέρασμα του χρόνου. Στο υποκατάστημα των ΕΛΤΑ στην Πτολεμαΐδα, όπως και σε όλα τα ταχυδρομικά καταστήματα της χώρας, έχει τοποθετηθεί, από τον προηγούμενο μήνα, ένα γραμματοκιβώτιο με την αγαπημένη φιγούρα του Αγίου των ημερών, όπου και φέτος, τα παιδιά, με τη συνοδεία των γονέων τους, ρίχνουν τα γράμματα τους εκεί, φωτογραφίζονται, προσμένοντας με λαχτάρα την «απάντηση» που θα λάβουν από τις κεντρικές Υπηρεσίες του Οργανισμού μετά την Πρωτοχρονιά.\nΤο γραμματοκιβώτιο ανοίγει κάθε δύο –τρείς ημέρες και οι φάκελοι μαζί με την υπόλοιπη αλληλογραφία «φεύγουν» για την Αθήνα, με την προϊστάμενη του υποκαταστήματος Αλεξία Χαριτωνίδου να τονίζει «Να μη φοβηθεί ο κόσμος και να προσέρχεται στο Ταχυδρομείο, όπως και τις προηγούμενες χρονιές, αφού έχουν ληφθεί όλα τα αναγκαία Υγειονομικά μέτρα»\n« Πτολεμαΐδα: «Αδιάφορη» η κίνηση στην Αγορά\nΑπάντηση του Β. Κωνσταντόπουλου στην δημοτική αρχή του δήμου Σερβίων για το έργο «βελτίωση αγροτικής οδοποιίας» »


11. Μελέτη και Ανάπτυξη Πωλήσεων (Εξωστρέφεια)\nΟι πωλήσεις είναι ο πιο νευραλγικός τομέας μίας επιχείρησης και γι’αυτό θα πρέπει η προσέγγιση και οι λύσεις που δίνονται να έχουν αναλυθεί και να επικεντρώνονται σε συγκεκριμένους τομείς.\nΤο τμήμα πωλήσεων (στην διεθνή ή/και στην εγχώρια αγορά)\nΤο τμήμα marketing\nΤον εκτελωνισμό των προϊόντων\nΤην εύρεση πρώτων υλών.\nΕνδεικτικές κινήσεις :\nΚατασκευή ηλεκτρονικού καταστήματος (e-shop)\nΔημιουργία shop in shop\nΔιάθεση προϊόντων σε τοπικούς ντίλερ (εκτός του καταστήματος)\nΠαρουσία σε διεθνείς Εκθέσεις για την προώθηση του Brand\nΔιαφήμιση στην τοπική κοινωνία (Τύπος, ραδιόφωνο, εκδηλώσεις)


SADENTREPESE-ΣΑΔΕΝΤΡΕΠΕΣΑΙ !!!: O ΝΕΟΣ ΕΜΠΟΡΙΚΟΣ ΣΥΛΟΓΓΟΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙ\n..τους συναδέλφους να αναρτήσουν πινακίδες ενημέρωσης των πελατών τους, είτε δέχονται ηλεκτρονικά μέσα πληρωμής, είτε όχι.\nΜαζί με την συγκεκριμένη εγκύκλιο, η Συνομοσπονδία απέστειλε προς τα μέλη της και σχετικά γραφήματα «ανακοίνωσης προθήκης - ταμείου», όπου αναγράφεται ότι το κατάστημα διαθέτει\nή όχι, τερματικό αποδοχής καρτών POS.


Για δες τι άγιο διάλεξε … ο Γιώργος να γιορτάζει! | Το Σχόλιο της Ημέρας | Culhub ΕΛΒΙ\nΓια δες τι άγιο διάλεξε … ο Γιώργος να γιορτάζει!\nΚωδικός Πόρου: 00285-117370-536\nΗμερομηνία Δημιουργίας: 16/06/11 13:24\nΛέξεις κλειδιά: Το Σχόλιο της Ημέρας, 00285-117370-536\nΛένε πως σήμερα έχει τα γενέθλιά του ο Πρωθυπουργός της Χώρας μας κ. Γεώργιος Παπανδρέου! Του … Αγίου Μνημονίου!... Να τα χιλιάσει ο άνθρωπος, αλλά με παραιτήσεις ή ανεξαρτητοποιήσεις βουλευτών και πρώην υπουργών του, όπως των κκ Γιώργου Λιάνη και Γ. Φλωρίδη (έπονται και άλλοι, λένε), ο … Άγιος Μνημόνιος δεν του φτάνει και θέλει πολύ τύχη!.. Να είναι τυχαίο, άραγε, ότι σήμερα γιορτάζει και ο Άγιος Τύχων; Μακάρι, να του βγει σε καλό!..\nΑπό την επίσημη Ιστοσελίδα του κ. Γ. Παπανδρέου, όπου αναφέρεται η ημερομηνία γεννήσεως του Πρωθυπουργού (16 Ιουνίου 1952)\nΑΣ ΔΙΑΒΑΣΟΥΜΕ πρώτα τον Ορθόδοξο Συναξαριστή:\n«Ο ΑΓΙΟΣ ΤΥΧΩΝ ο Θαυματουργός επίσκοπος\nΈζησε στα χρόνια των βασιλέων Αρκαδίου και Ονωρίου (400 μ.Χ.). Οι γονείς του τον ανέθρεψαν σύμφωνα με τα διδάγματα του Ευαγγελίου, γι' αυτό και όταν μεγάλωσε ο Τύχων διακρίθηκε για το ζήλο του στη μελέτη των Γραφών. Ο επίσκοπος (Αμαθούντος Κύπρου) Μνημόνιος τον χειροτόνησε διάκονο. Αλλά η αρετή και η θέρμη του θείου κηρύγματος του ανέδειξαν τον Τύχωνα διάδοχο του Μνημονίου. Σαν επίσκοπος επιδόθηκε σε φιλανθρωπικά έργα, και με το κήρυγμά του έφερε στη χριστιανική πίστη πολλούς ειδωλολάτρες, "κηρύσσων την βασιλείαν του Θεού και διδάσκων τα περί του Κυρίου Ιησού Χριστού μετά πάσης παρρησίας ακωλύτως" . Δηλαδή, κήρυττε σ' αυτούς τη βασιλεία του Θεού, πού θα κληρονομήσουν αυτοί που πιστεύουν έμπρακτα στο Μεσσία Ιησού, και δίδασκε σ' αυτούς τις αλήθειες για το πρόσωπο του Χριστού με άφοβη παρρησία και θάρρος, χωρίς κανένα εμπόδιο. Μάλιστα, ο Θεός έδωσε στον Τύχωνα και θαυματουργική δύναμη. Έτσι, διδάσκοντας και θαυματουργώντας, σημείωσε μεγάλη αποστολική δράση. Αποδήμησε στον Κύριο, αγωνιζόμενος μέχρι τέλους.\n. Πράξεις των Αποστόλων κη' 31.\nΑπολυτίκιο. Ήχος γ'. Θείας πίστεως. .\nΘείας έτυχες, ιερατείας, νεύσει κρείττονι, εκλελεγμένος, ως θεράπων της Τριάδος επάξιος• συ γαρ των έργων εκλάμπων ταις χάρισι, την Εκκλησίαν εστήριξας θαύμασι. Τύχων Όσιε, Χριστόν τον Θεόν ικέτευε, δωρήσασθαι ημίν το μέγα έλεος.»\nΌπως διαπίστωσαν οι φίλοι και οι φίλες της Ιστοσελίδας μας, έχει πολλά η … φαρέτρα μας, όσον φορά τουλάχιστον στους Αγίου μας!\nΚαι ποιος θα μπορούσε να φανταστεί ότι σήμερα, που ο Πρωθυπουργός της Ελλάδος κ. Γεώργιος Παπανδρέου έχει τα γενέθλιά του, γιορτάζει και ο … Άγιος Μνημόνιος (!!).\nΒλέπετε ότι πολλές φορές και να θέλει κάποιος να αποφύγει τη μοίρα του δεν μπορεί! Η μοίρα, όπως και να το κάνουμε, ακολουθεί τον άνθρωπο σε κάθε του βήμα!\nΝα ευχηθούμε στον Πρωθυπουργό να τα χιλιάσει!.. Να βρει τη δύναμη να τα βγάλει πέρα διότι οι καταγγελίες τόσον του κ. Γιώργου Λιάνη, όσον και του κ. Γ. Φλωρίδη δεν νομίζουμε ότι μπορούν να περάσουν απαρατήρητες. Θα ορθώνονται συνεχώς μπροστά του σαν «δαμόκλειος σπάθη» και θα τις βλέπει σαν όρη και βουνά απροσπέλαστα! Μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα, που λέει ο λαός!\nΘέλει λίγη τύχη ο άνθρωπος.\nΝα είναι τυχαίο, άραγε, ότι σήμερα, εκτός του Αγίου Μνημονίου, γιορτάζει και ο … Άγιος Τύχων;\nΤι να πει κανείς; Μακάρι, να του βγει σε καλό!..


Γ. ΜΑΝΙΑΤΗΣ: «ΠΟΤΕ ΘΑ ΥΛΟΠΟΙΗΘΕΙ ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ 50% ΤΟΥ ΑΝΑΒΑΛΟΥ;» - Αργολική Ανάπτυξη Γ. ΜΑΝΙΑΤΗΣ: «ΠΟΤΕ ΘΑ ΥΛΟΠΟΙΗΘΕΙ ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ 50% ΤΟΥ ΑΝΑΒΑΛΟΥ;» - Αργολική Ανάπτυξη\nHome > Untagged Γ. ΜΑΝΙΑΤΗΣ: «ΠΟΤΕ ΘΑ ΥΛΟΠΟΙΗΘΕΙ ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ 50% ΤΟΥ ΑΝΑΒΑΛΟΥ;»\nΓ. ΜΑΝΙΑΤΗΣ: «ΠΟΤΕ ΘΑ ΥΛΟΠΟΙΗΘΕΙ ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ 50% ΤΟΥ ΑΝΑΒΑΛΟΥ;»\nΝέα ερώτηση για την πορεία εξέλιξης του Αναβάλου κατέθεσε ο βουλευτής Αργολίδας της Δημοκρατικής Συμπαράταξης (ΠΑΣΟΚ-ΔΗΜΑΡ), Γιάννης Μανιάτης, με δεδομένο ότι η πρόσφατη απάντηση του αρμόδιου Υπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων, κ. Ε. Αποστόλου, περιελάμβανε πολλά ανακριβή\nστοιχεία. Με την ερώτησή του ο Γ. Μανιάτης ζητά την άμεση και προσωπική παρέμβαση του Υπουργού, προκειμένου να υλοποιηθεί το εναπομένον 50% του έργου επέκτασης του Αναβάλου.\nσε συνέχεια της ερώτησής μου 6663/01.07.2016 για την πορεία των έργων του Αναβάλου στην Αργολίδα, του συνημμένου ενημερωτικού σημειώματος (216933/31177/22.08.2016) της Διεύθυνσης Τεχνικών έργων της ΠΕ Αργολίδας και της, επίσης συνημμένης, υπ’ αριθμ. 5063/28.07.2016 Απόφασης συνέχισης της πράξης «Μεταφορά και Διανομή Νερού Άρδευσης από Δίκτυα Αναβάλου σε Κουτσοπόδι, Μυκήνες, Μοναστηράκι, Φίχτια, Χώνικα, Αεροδρόμιο, Ελληνικό και Δήμο Μιδέας Ν. Αργολίδας» στο Μέτρο 4, Υπομέτρο 4.3 του ΠΑΑ 2014-2020, σας εφιστώ την προσοχή στο μεγάλο έργο της επέκτασης του Αναβάλου στις ανωτέρω περιοχές της Αργολίδας.\nΒάσει των παραπάνω εγγράφων, έχει αποφασιστεί η συνέχιση του έργου στο νέο ΠΑΑ 2014-2020 με συγκεκριμένα υποέργα, γεγονός που δεν μας αναφέρετε στην υπ’ αριθμ. 806/05.08.2106 απάντηση της ανωτέρω ερώτησής μου.\nΤα υποέργα στην απόφαση αυτή έχουν καθοριστεί και απαιτείται ένα καθαρό και αυστηρό χρονοδιάγραμμα υλοποίησης, προκειμένου οι περιοχές της Αργολίδας που αντιμετωπίζουν το μεγάλο φαινόμενο της ξηρασίας της φετινής χρονιάς να έχουν επιτέλους τις αναγκαίες ποσότητες νερού για τις καλλιέργειές τους που θα τους εξασφαλίσει το ανωτέρω έργο.\nΕπιπροσθέτως, στην απάντησή σας αναφέρετε ότι η ανάδοχος Κοινοπραξία έχει προβεί σε Διακοπή εργασιών λόγω μη πληρωμής του 11ου και 12ου λογαριασμού, προφανώς βασιζόμενος σε εσφαλμένη πληροφόρηση, καθώς, η προγενεστέρα της απάντησης σας, από 18-04-2016 διακοπή εργασιών εκ μέρους του ανάδοχου, έχει γίνει λόγω μη πληρωμής των 17ου,18ου και 19ου λογαριασμού, σύμφωνα με το έγγραφο της Διεύθυνσης Τεχνικών έργων της ΠΕ Αργολίδας.\nΤα σημεία, όμως, εξέχουσας σημασίας για τη συνέχιση του έργου είναι:\nοι απαλλοτριώσεις για το σύνολο των οικοπέδων Αντιλιοστασίων και δεξαμενών, που απαιτούνται να γίνουν και επείγουν, σύμφωνα και με το ενημερωτικό σημείωμα της υπηρεσίας, προκειμένου\nνα δημοπρατηθεί από εσάς το Υποέργο Β, αυτό δηλαδή των Βελτιώσεων έργων μεταφοράς και διανομής νερού άρδευσης από Δίκτυα Αναβάλου σε Κουτσοπόδι, Μυκήνες, Μοναστηράκι, Φίχτια, Ν. Αργολίδας, που είναι αναγκαίο για τη λειτουργικότητα του βασικού Υποέργου Α,\nη έγκριση του νέου ΑΠΕ για την κάλυψη των ελλείψεων που έχουν παρουσιαστεί,\nη αναγκαία παράταση της σύμβασης κατασκευής του έργου, που λήγει στις 27.10.2016, όπως, επίσης, και οι απαραίτητες διευθετήσεις για την ολοκλήρωση του έργου με τον ανάδοχο.\nΟι αγρότες των χωριών της Αργολίδας δεν έχουν νερό, πλέον, για τις καλλιέργειές τους, συνεπώς, απαιτείται σαφής και καθαρή απάντηση για το αν προτίθεστε προσωπικά να δώσετε τις απαραίτητες εντολές στις υπηρεσίες σας, προκειμένου να υλοποιηθεί ένα έργο που σε ποσοστό 50% έχει ήδη υλοποιηθεί κατά το πρόσφατο παρελθόν;»\nτην Πέμπτη, Αυγούστου 25, 2016\nItem Reviewed: Γ. ΜΑΝΙΑΤΗΣ: «ΠΟΤΕ ΘΑ ΥΛΟΠΟΙΗΘΕΙ ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ 50% ΤΟΥ ΑΝΑΒΑΛΟΥ;» Rating: 5 Reviewed By: Γιώργος Αργυριου


Παιδικοί σταθμοί ΕΕΤΑΑ: Αναρτήθηκαν τα οριστικά αποτελέσματα - Οι δικαιούχοι | Reader\nΑναρτήθηκαν στην ιστοσελίδα της ΕΕΤΑΑ , τα οριστικά αποτελέσματα για τους παιδικούς σταθμούς, τα ΚΔΑΠ και τα ΚΔΑΠΑμεΑ, για το σχολικό έτος 2021-2022. Οι δικαιούχοι με σειρά μοριοδότησης, λαμβάνουν voucher αξίας 280 ευρώ/μήνα προκειμένου να επιλέξουν τον φορέα/δομή (δημοτικό ή ιδιωτικό) που επιθυμούν να φιλοξενηθεί το τέκνο τους. Οι εγγραφές των ωφελούμενων – κατόχων voucher στις δομές, θα πραγματοποιηθούν από την Τρίτη 24 Αυγούστου.\nΜπείτε ΕΔΩ για να δείτε τα οριστικά αποτελέσματα\nΤα αποτελέσματα καθυστέρησαν καθώς με τα διαθέσιμα 279 εκατ. του προγράμματος «Εναρμόνιση Οικογενειακής και Επαγγελματικής Ζωής της Περιόδου 2021-22» που αφορούν 146.000 ωφελούμενα άτομα, έμεναν εκτός περίπου 1.000 παιδιά. Ετσι αναζητήθηκαν την τελευταία στιγμή περίπου 3 με 3,5 εκατ. ευρώ, τα οποία, τελικώς, βρέθηκαν από κονδύλια του υπουργείου Εργασίας.\n#παιδικοί σταθμοί #voucher #δικαιούχοι


Γιώργος Μαζωνάκης - Αυτή είναι η αγαπημένη του δραστηριότητα τα βράδια του καλοκαιριού | in.gr\n25 Αυγούστου 2021, 08:26\nΟ Γιώργος Μαζωνάκης είναι της νύχτας και… της θάλασσας\nΑπό μικρό παιδί λατρεύει τη θάλασσα, είναι χειμερινός κολυμβητής και για αυτόν τον λόγο μένει στα νότια προάστια. Αυτή τη φορά, ο αγαπημένος τραγουδιστής πήγε για βραδινό μπανάκι σε παραλία των νοτίων προαστίων της Αττικής. « Θάλασσα, Νότια προάστια τη νύχτα… #MAZW» έγραψε στη λεζάντα της φωτογραφίας, στην οποία φαίνεται μάλιστα ότι είναι και σε πολύ καλή φόρμα.\nTAGS: ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΖΩΝΑΚΗΣθάλασσαμπάνιο\nΣχετικά άρθρα: ➤ Γιώργος Τσαλίκης – Ο γιος του ενηλικιώθηκε και ο τραγουδιστής του έγραψε το πιο συγκινητικό μήνυμα ➤ Κατερίνα Καινούργιου – Δείτε την χωρίς τρέσες, extensions και μακιγιάζ ➤ Γιώργος Μαζωνάκης: Η συγκινητική εξομολόγηση για τα παιδικά του χρόνια\n20/09/2021 | 17:18\nΕλλάδα Νέα εποχή στην υγεία υπόσχεται ο Πλεύρης – ΕΟΠΥΥ με νέους όρους, στοίχημα οι ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις – «Αλλάζουμε σελίδα» 4 λεπτά πριν\nFizz Η Γη της Ελιάς - Spoiler: Μια μυστική συνάντηση αποκτά έναν ανεπιθύμητο μάρτυρα 12 λεπτά πριν


Εμβολιασμοί Πάτρα: Μόνο 44% των υγειονομικών έχουν εμβολιαστεί\nΕμβολιασμοί Πάτρα: Μόλις το 44% των εργαζομένων στον «Άγιο Ανδρέα» έχει εμβολιαστεί\nby Θεώνη Σταματοπούλου 03-02-21 11:59\nΘεώνη Σταματοπούλου 03-02-21 11:59\nΕμβολιασμοί Πάτρα: Ο διευθυντής του Ευγαγελισμού ζητά να γίνουν υποχρεωτικοί οι εμβολιασμοί των υγειονομικών\nΕμβολιασμοί Πάτρα: Ιδιαίτερα ανησυχητική είναι η επιδημιολογική κατάσταση τις τελευταίες μέρες στην Πάτρα. Χθες ανακοινώθηκαν 64 νέα κρούσματα στην πόλη. Τα 55 εκ των οποίων αφορούν σε υγειονομικό προσωπικό από το νοσοκομείο «Άγιος Ανδρέας». Μάλιστα, σύμφωνα με πληροφορίες, μόνο το 44% των υγειονομικών του νοσοκομείου έχει εμβολιαστεί.\nΗ αντίστοιχη εικόνα στο νοσοκομείο του Ρίου είναι ελαφρώς καλύτερη, καθώς το ποσοστό εμβολιασμών έχει ανέλθει στο 60%. Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά ο Διοικητής της 6ης ΥΠΕ, Γιάννης Καρβέλης, «Όσοι υγειονομικοί θέλουν να εμβολιαστούν θα εμβολιαστούν… Εφόσον εκδηλωθεί ενδιαφέρον θα γίνει παραγγελία για τον εμβολιασμό των εργαζομένων και ο εμβολιασμός θα γίνει άμεσα. Οι υγειονομικοί είχαν την ευκαιρία να εμβολιαστούν κατά προτεραιότητα, με αυτούς τους ανθρώπους αντιμετωπίσαμε το πρώτο και το δεύτερο κύμα. Όσοι εκδήλωσαν ενδιαφέρον εμβολιάστηκαν».\nΚαι ενώ τα επιδημιολογικά δεδομένα είναι ιδιαίτερα άσχημα στην Πάτρα, ο κ. Καρβέλης αναφέρει ότι δεν υπάρχουν αρνητές του εμβολιασμού, ανάμεσα στο υγειονομικό προσωπικό. Αυτό βέβαια, έρχεται σε αντίθεση με το γεγονός ότι μόνο 4 στους 10 έχουν εμβολιαστεί στο νοσοκομείο «Άγιος Ανδρέας».\nΌπως ανέφερε ο κ. Καρβέλης, «Δεν υπάρχουν αρνητές εμβολιασμού, ήταν οι διαδικασίες που δεν έδωσαν τη δυνατότητα για έγκαιρο εμβολιασμό, άνοιξε πλατφόρμα, δήλωσαν 360 συνάδελφοι και μετά έκλεισε η πλατφόρμα».\nΜετά το χαμηλό ποσοστό εμβολιασμού υγειονομικών στην Πάτρα, ο διευθυντής του Ευαγγελισμού ζητά να γίνει υποχρεωτικός ο εμβολιασμός των υγειονομικών\nΟ Διευθυντής της Πνευμονολογικής Κλινικής στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», Γιώργος Μπουλμπασάκος, σχολιάζοντας την κατάσταση στο νοσοκομείο «Άγιος Ανδρέας» στην Πάτρα σχολίασε «είναι απαράδεκτο πρέπει να εμβολιαστούν, υποχρεωτικά. Επιτέλους. Δεν πρέπει να συνεχιστεί».\nΤέλος, ανέφερε ότι πρέπει να γίνουν μεγαλύτερες προσπάθειες ώστε να πειστεί το υγειονομικό προσωπικό να κάνει το εμβόλιο. Η προσπάθεια θα πρέπει να είναι συντεταγμένη και με βάση τα επιστημονικά δεδομένα.\nΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΙΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΙ ΠΑΤΡΑΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΓΙΟΣ ΑΝΔΡΕΑΣΠΑΤΡΑΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ\nΠάνος Παπανικολάου: Έχω εμβολιαστεί αλλά δεν καταθέτω το πιστοποιητικό, δεν θα βάλω πλάτη σε αναστολές


Έκρηξη σημειώθηκε σε διυλιστήριο πετρελαίου στην Ισπανία με αποτέλεσμα να ξεσπάσει και πυρκαγιά.\nΗ βιομηχανική ζώνη Γκουανταράνκε, όπου βρίσκεται το εργοστάσιο, εκκενώθηκε μετά την πυρκαγιά.. Ένας άνθρωπος τραυματίστηκε από εισπνοή καπνού.\nΣύμφωνα με τα όσα έχουν γίνει γνωστά, οι αρχές κάλεσαν τους κατοίκους να κλείσουν τα παράθυρα και τις πόρτες των σπιτιών τους για να μην μπουν μέσα οι καπνοί, δεν τους ζήτησαν όμως να φύγουν από την περιοχή.


[Θέμα = Ελλάς - Ιστορία - Μικρασιατική εκστρατεία]\nΒρέθηκαν 80 αποτελέσματα σε 0,31 δευτ.\nΧρονόπουλος, Γιάννης. Το χρονικό της μικρασιατικής εκστρατείας / Γιάννης Κ. Χρονόπουλος · επιμέλεια σειράς Γιάννης Χρονόπουλος. - 1η έκδ. - Αθήνα : Historical Quest, 2019. - 384σ. · 20x14εκ. - (Σύγχρονη Ελληνική Ιστορία: Βαλκανικοί Πόλεμοι και Μικρά Ασία · 3)\nISBN 978-618-5088-50-7 (Μαλακό εξώφυλλο) [Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή]\n€ 15,50 (Τελ. ενημ: 27/8/2019) · Η τιμή περιλαμβάνει Φ.Π.A. 6%.\nΗ ελληνική εν Μικρά Ασία εκστρατεία κατά το 1921 : Τηλεγραφήματα ανταποκριτών του παγκόσμιου τύπου - Αθήνα : Καραβία, Δ. Ν. - Αναστατικές Εκδόσεις, 2015. - 52σ. · 28x21εκ. - (Βιβλιοθήκη Ιστορικών Μελετών · 299)\nISBN 978-960-258-128-5 (Μαλακό εξώφυλλο) [Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή]\n€ 9,54 (Τελ. ενημ: 9/2/2017) · Η τιμή περιλαμβάνει Φ.Π.A. 6%.\nΩς ελευθέρα πολίτις... : Επιστολές προς την Άννα Μελά - Παπαδοπούλου 1912 - 1926 / επιμέλεια Αντώνης Θ. Σταυρίδης. - 1η έκδ. - Αθήνα : Μίλητος, 2010. - 248σ. · 25x18εκ.\nΗ τιμή αφορά συνολικά και τους 2 τόμους. Πρόλογος: Αντώνης Θ. Σταυρίδης.\nISBN 978-960-464-182-6 (Σκληρό εξώφυλλο) [Κυκλοφορεί]\nΜελά - Παπαδοπούλου, Άννα. Ως ελευθέρα πολίτις... : Ημερολόγιο εκστρατείας 1912 - 1926 Άννας Μελά Παπαδοπούλου: Βαλκανινοί πόλεμοι: Βορειοηπειρωτικός αγώνας: Α΄ Παγκόσμιος Πόλεμος: Μικρασιατική εκστρατεία / Άννα Μελά Παπαδοπούλου · επιμέλεια Αντώνης Θ. Σταυρίδης. - 1η έκδ. - Αθήνα : Μίλητος, 2010. - 733σ. · 25x18εκ.\nΗ τιμή αφορά συνολικά και τους 2 τόμους. Εισαγωγή, σχόλια: Αντώνης Θ. Σταυρίδης.\nISBN 978-960-464-149-9 (Σκληρό εξώφυλλο) [Κυκλοφορεί]\nΑναστατική έκδοση: 1925\nISBN 978-960-400-553-6 (Δερματόδετο) [Κυκλοφορεί]\n€ 26,64 (Τελ. ενημ: 12/3/2010) · Η τιμή περιλαμβάνει Φ.Π.A. 6%.


ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ - psoma.gr\nΟι γιορτές τελείωσαν.Οι περισσότεροι από εμάς, έβαλαν κάποια κιλά ή απλά ξέφυγαν από την διατροφή τους και επιθυμούν να αποτοξινωθούν.\nΌπως πάντα η βασική οδηγία είναι να μην ακολουθείτε δίαιτες express ή μονοφαγίας ή οποιαδήποτε άλλη δίαιτα ‘’της μόδας’’. Το μόνο που θα πετύχετε είναι ότι στην αρχή θα ξεφουσκώσετε διότι θα χάσετε κυρίως υγρά, αλλά θα ξαναπάρετε τα κιλά αυτά πολύ σύντομα και ακόμη χειρότερα καταλήγοντας με έναν ‘’τεμπέλικο’’ μεταβολισμό.\nΣτις εβδομάδες που θα ακολουθήσουν θα σας δείξω κάποια κόλπα και τροφές που θα εντάξετε στην καθημερινότητα σας , χάνοντας τα κιλά σας σωστά χάνοντας δηλαδή λίπος και ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό σας.\nΟι τροφές που θεωρούνται ιδανικές για την απώλεια βάρους είναι αυτές που είτε βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος ή προκαλούν κορεσμό ή αυξάνουν τον μεταβολισμό αυξάνοντας την θερμογένεση. Όλα είναι θέμα ισοζυγίου ενέργειας και σταθεροποίησης σακχάρου. Χάνουμε βάρος όταν η ενέργεια που καταναλώνουμε είναι μεγαλύτερη από την ενέργεια που προσλαμβάνουμε.\nΟι ιδανικές τροφές για απώλεια βάρους είναι:\nΗ πρωτεΐνη χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για την πέψη της από τους υδατάνθρακες και το λίπος. Καταναλώνονται 5% περισσότερες θερμίδες, για την απορρόφησή τους, όπως προέκυψε από μια έρευνα στην Δανία, ενώ το κλειδί της επιτυχίας είναι στον κορεσμό που προκαλεί. Προτιμήστε μοσχάρι, άπαχο χοιρινό, κοτόπουλο γαλοπούλα και αφαιρέστε την πέτσα.\nΤο ασπράδι του αυγού θεωρείται λεύκωμα(πρωτεΐνη) υψηλής βιολογικής αξίας το οποίο βοηθάει στην ενίσχυση της μυικής μάζας. Μην φοβάστε να καταναλώνετε το αυγό ολόκληρο μαζί με τον κρόκο. Ο μύθος της χοληστερίνης έχει αναθεωρηθεί (το 70% της παραγωγής χοληστερίνης είναι ενδογενής, στο συκώτι-γονίδια)και ο κρόκος είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών οι οποίες βοηθούν στην υγεία του νευρικού συστήματος και στον μεταβολισμό.Το αυγό αποτελεί την τροφή με τον υψηλότερο δείκτη κορεσμού.\nΤο τζίντζερ και το σκόρδο προκαλούν αγγειοδιαστολή και αυξάνουν την θερμοκρασία του σώματος με αποτέλεσμα να επιταχύνεται ο μεταβολισμός.\nΈχει βρεθεί σε πολλές έρευνες ότι καταναλώνοντας 1300mg ασβεστίου την ήμερα,χάνεται πιο εύκολα λίπος και ειδικά από την περιοχή της κοιλιάς. Σε γυναίκες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση βοηθάει πολύ και λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου.\n6) Τα όσπρια όπως οι φακές και τα ρεβίθια συνδυάζουν πρωτεΐνη και υδατάνθρακα μαζί. Είναι χαμηλά σε λιπαρά, πλούσια σε φυτικές ίνες και έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Η σόγια ωστόσο περιέχει και λεκιθίνη η οποία βοηθά να απομακρυνθεί το λίπος από το συκώτι πιο γρήγορα.\n7) Σολομός, αβοκάντο και ξηροί καρποί.\nΤα λιπαρά ψάρια και τα φυτικά έλαια βοηθούν στην καύση του λίπους . Μελέτες δείχνουν πως μια χούφτα καρύδια ή αμύγδαλα σε συνδυασμό με μια διατροφή χαμηλή σε λίπος βοηθά να μειωθεί το βάρος και το λίπος και τα επίπεδα της ινσουλίνης στον οργανισμό.\nΕπίσης έχει βρεθεί πως οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερα ψάρια , είχαν χαμηλότερα επίπεδα λεπτίνης, μιας ορμόνης η οποία συνδέεται με τον αργό μεταβολισμό και την παχυσαρκία.\nΈρευνες έχουν δείξει πως προσθέτοντας της κουταλιάς του γλυκού κανέλα ενισχύει τον μεταβολισμό, βοηθά στην ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και βοηθά ώστε να αποθηκευτεί λιγότερο λίπος.\n9) Γλυκοπατάτες, βρώμη, σιτηρά ολικής\nΤα υψηλά ποσοστά φυτικών ινών και ο χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης που έχουν σας κάνουν να έχετε το αίσθημα του κορεσμού. Κρατά τα επίπεδα του σακχάρου του αίματος σταθερά και με αυτό τον τρόπο αποφεύγετε τα τσιμπολογήματα.\nΆνθρωποι που κατανάλωναν πικάντικα φαγητά προσλάμβαναν λιγότερες θερμίδες και υδατάνθρακες από εκείνους που έτρωγαν τα φαγητά τους κανονικά στη γεύση. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οφείλεται στην καψαϊκίνη , μια χημική ένωση η οποία αυξάνει τη θερμοδυναμική και αυξάνει τον μεταβολισμό μέχρι και 25%, όταν το ιδρώνετε το σώμα δουλεύει παραπάνω!


Με Βιεϊρίνια και Γκαρσία η τελευταία νίκη του ΠΑΟΚ κόντρα σε ισπανική ομάδα! | PAOKVoice\nΣτην καθιερωμένη ανασκόπηση της ιστορίας των αγώνων του ΠΑΟΚ προέβη σήμερα η ΠΑΕ ΠΑΟΚ, η οποία ανάρτησε το παρασκήνιο των αγώνων του Δικεφάλου με τις ισπανικές ομάδες, λίγες ώρες πριν τη σέντρα του ΠΑΟΚ – Γρανάδα για την έκτη και τελευταία αγωνιστική του Europa League.\nΑναλυτικά η ανασκόπηση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:\n“Το paokfc.gr σας βάζει από νωρίς στο κλίμα της αναμέτρησης κόντρα στη Γρανάδα για την 6η αγωνιστική της φάσης των ομίλων του Europa League στο γήπεδο της Τούμπας. Διαβάστε ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με το background του αγώνα, αλλά και την παράδοση του Δικεφάλου κόντρα σε ισπανικές ομάδες.\nΧρειάστηκε μια δεκαετία για να βρεθεί πάλι αντιμέτωπος ο ΠΑΟΚ με ομάδα από την Ισπανία. Η προηγούμενη φορά ήταν στις 4 Νοεμβρίου 2010 στο γήπεδο της Τούμπας, μπροστά σε 23.000 φίλους του με αντίπαλο την Βιγιαρεάλ. Ο Αντρέ Βιεϊρίνια ήταν εκείνος που είχε σημειώσει το μοναδικό γκολ της αναμέτρησης (1-0) μετά από ασίστ του Πάμπλο Γκαρσία.\nΣυνολικά ο ΠΑΟΚ – μαζί με το πρώτο φετινό ματς (0-0)με την Γρανάδα – έχει έντεκα αναμετρήσεις με ομάδες από την Ισπανία και όλες είναι για το Κύπελλο UEFA, είτε στην απλή μορφή του, είτε στη συνέχεια του που μετονομάστηκε σε Europa League.\nΑκολούθησαν δύο κόντρες με την Σεβίλλη το 1982-83 και το 1990-91 στις οποίες ο ΠΑΟΚ έμεινε εκτός έπειτα από ήττα με 4-0 στην Ισπανία, παρότι είχε επικρατήσει με 2-0 στην Θεσσαλονίκη. Στην δεύτερη κόντρα τους η πρόκριση κρίθηκε στην διαδικασία των πέναλτι υπέρ της Σεβίλλης έπειτα από δύο λευκές ισοπαλίες.\nΟ ΠΑΟΚ έχει σημειώσει 11 τέρματα απέναντι σε ισπανικές ομάδες, με τον Κώστα Φραντζέσκο να έχει δύο, αφού σκόραρε και στις δύο αναμετρήσεις με την Ατλέτικο Μαδρίτης. Ο Βιεϊρίνια είναι ο τελευταίος που έχει σκοράρει για τον Δικέφαλο σε αγώνα με ισπανική ομάδα, ενώ έχουν πανηγυρίσει ακόμη οι Ολιβέιρα, Ζαγοράκης, Ζουμπούλης, Μαραγκός, Δημόπουλος, Κωστίκος, Αναστασιάδης, Κούδας“.\nTags: Europa LeaguefeaturedΓρανάδαΠΑΟΚποδόσφαιρο\nΜε Τζόλη και Μιχαηλίδη η καλύτερη εντεκάδα της 11ης αγωνιστικής


Προειδοποιούν για επόμενο κλείσιμο της Εθνικής οδού στο ύψος της Αγίας Πελαγίας - Τι ζητούν κάτοικοι και φορείς - Φωνή Μαλεβιζίου\nΠροειδοποιούν για επόμενο κλείσιμο της Εθνικής οδού στο ύψος της Αγίας Πελαγίας – Τι ζητούν κάτοικοι και φορείς\nby litsa TSANTIRAKI 07/08/2020\nΤελευταία Ενημέρωση: 07/08/2020 - 11:59\nΟργή και αγανάκτηση έχουν κυριεύσει τους κατοίκους και τους επιχειρηματίες της Αγίας Πελαγίας για το ζήτημα της πρόσβασης στον οικισμό τους κι έτσι χθες το πρωί έκλεισαν και πάλι την Εθνική Οδό, στο ύψος του πρώτου κόμβου της περιοχής.\nΑπό νωρίς χθες το πρωί, παρουσία ισχυρής αστυνομικής δύναμης, είχαν συγκεντρωθεί στο σημείο του αποκλεισμού, για να εκφράσουν τη δυσαρέσκεια τους για τη μη παράδοση του πρώτου κόμβου που οδηγεί στον οικισμό, με αποτέλεσμα οι ίδιοι να διανύουν καθημερινά περισσότερα από 17 χιλιόμετρα για να οδηγηθούν στα σπίτια τους, ενώ οι επιχειρηματίες βλέπουν κατακόρυφη βουτιά στα έσοδα των καταστημάτων τους.\nΠαρότι η διάρκεια του αποκλεισμού ήταν περιορισμένη στάθηκε αρκετή για να δημιουργηθεί κυκλοφοριακό πρόβλημα επί της Εθνικής Οδού.\nΗ πρόεδρος του Εμπορικού και Επαγγελματικού Συλλόγου της Αγίας Πελαγίας, Μαρίνα Καρούζου, μιλώντας στη “Φωνή του Μαλεβιζίου”, εξέφρασε την αγανάκτησή της αναφέροντας: «Κλείνουμε συμβολικά τον ΒΟΑΚ, διότι ζητήσαμε να ανοίξει προσωρινά ο κόμβος, έστω για δύο μήνες για να δουλέψουν οι επιχειρήσεις, αλλά δεν έχει γίνει αποδεκτό από κανένα φορέα. Θα υπάρχουν κι άλλες κινητοποιήσεις, εάν δεν εισακουσθούμε, πράγμα που σημαίνει ότι την επόμενη φορά θα κλείσει τμήμα του ΒΟΑΚ για περισσότερη ώρα».\nΑυτό που ζητούν κάτοικοι και φορείς της περιοχής είναι να ανοιχτεί άμεσα ο κόμβος και να δοθεί στην κυκλοφορία, έστω προσωρινά, μέχρι να ξεκινήσουν οι εργασίες για τη λωρίδα επιτάχυνσης και επιβράδυνσης.\nΗ κ. Καρούζου υπογραμμίζει τη δραματική οικονομική κατάσταση που βιώνουν οι καταστηματάρχες της περιοχής τονίζοντας ότι «Δεν υπάρχει κίνηση, διότι οι περαστικοί δεν ξέρουν από πού να έρθουν, αφού δεν υπάρχουν ταμπέλες να τους καθοδηγήσουν. Και τις ταμπέλες που έβαλαν τώρα τελευταία στον επόμενο κόμβο, πάλι υπάρχουν παράπονα, λόγω των παραπάνω χιλιομέτρων στις οποίες οδηγούν. Με αυτήν την κρίση, λόγω κορωνοϊού, και για εμάς τους επιχειρηματίες είναι δύσκολο να πληρώνουμε καθημερινά έξτρα χρήματα για τα επιπλέον χιλιόμετρα για να φτάσουμε στα μαγαζιά μας. Αυτός ο κόμβος εξυπηρετούσε όλη την Αγία Πελαγία».\nΜάλιστα, οι ξενοδόχοι της περιοχής κάνουν λόγο για μείωση που αγγίζει το 80% με τα μεγάλα ξενοδοχεία να έχουν 100 με 200 πελάτες, ενώ τα μικρά δεν άνοιξαν καθόλου.\nΗ κ. Στέλλα Τσαγκαράκη προειδοποιεί ότι η κινητοποίηση της Πέμπτης είναι μικρή σε σχέση με την μεγάλη που θα ακολουθήσει τις επόμενες ημέρες.\n«Από τη στιγμή που σχεδιάσανε έναν τέτοιο κόμβο, πώς γίνεται τελευταία στιγμή να μας λένε ότι η μελέτη είναι ημιτελής; Μας λένε ότι ο λόγος που δεν ανοίγει είναι η λωρίδα επιτάχυνσης και επιβράδυνσης που δεν υπάρχει. Μα ούτε στο Παλαιόκαστρο υπάρχει, ούτε στον επόμενο κόμβο που θα ανοίξει. Άρα ο δικός μας κόμβος είναι μόνο το πρόβλημα», αναρωτιέται η ίδια.\n«Όλοι οι επαγγελματίες είμαστε σε εγρήγορση, σε αγανάκτηση και εκνευρισμένοι αφάνταστα εξαιτίας αυτού του γεγονότος. Δεν έχουμε δουλειά λόγω κορωνοϊού, τα ξενοδοχεία υπολειτουργούν, οι εργαζόμενοι δεν δουλεύουν όπως δουλεύανε. Κανείς από εμάς δεν μπορεί να καλύψει τα έξοδά του. Ας αναλογιστούν οι υπεύθυνοι γι αυτό που κάνανε εδώ. Μας εξαπατήσανε μέχρι τέλους. Δεν πάει άλλο. Πρέπει να κάνουμε κάτι για να επιβιώσουμε κι εμείς» δηλώνει ο κ. Μανώλης Τζουανάκης, επιχειρηματίας στην Αγία Πελαγία.\nΣε αυτό το σημείο αξίζει να αναφερθεί ότι, όπως ήδη έχει γράψει η “Φωνή του Μαλεβιζίου”, η νέα καθυστέρηση προέκυψε εξαιτίας αστάθμητων παραγόντων και συγκεκριμένα λόγω γεωτεχνικών ζητημάτων που προέκυψαν κατά τη διάρκεια εργασιών στις λωρίδες επιτάχυνσης και επιβράδυνσης στον κόμβο της Αγίας Πελαγίας.\nΑυτό προκύπτει από την ενημέρωση των μηχανικών του υπουργείου Υποδομών, που επιβλέπουν το έργο.\nΓια να αντιμετωπιστεί το τεχνικό ζήτημα υπάρχει η δέσμευση ότι το Υπουργείο θα αναλάβει τη μελέτη, ενώ οι πληροφορίες αναφέρουν ότι θα αναλάβει και το κόστος των εργασιών, που υπολογίζονται περίπου στις 650.000 ευρώ.\nΩστόσο, το νέο χρονοδιάγραμμα αναφέρει ως ημερομηνία παράδοσης την δεύτερη ημέρα του Δεκεμβρίου, ενώ σχετική παράταση έχει λάβει και ο ανάδοχος του έργου.\nΟι κάτοικοι της Αγίας Πελαγίας υποστηρίζουν με δηλώσεις τους στη “Φωνή του Μαλεβιζίου” ότι κάποιο “παιχνίδι” παίζεται στις πλάτες τους. Μάλιστα διερωτούνται «γιατί να μην δοθεί σε κυκλοφορία ο πρώτος κόμβος που είναι και ο κύριος της περιοχής και να δοθεί ο επόμενος;».\nΤη δυσαρέσκεια τους, τέλος, εκφράζουν και για το Δήμο Μαλεβιζίου που όπως λένε ενώ είχε ενημερωθεί και είχε δηλώσει προφορικά τη στήριξή του στο δίκαιο αίτημα των κατοίκων, ουδείς από τη Δημοτική Αρχή εμφανίστηκε στην Αγία Πελαγία, την ώρα της κινητοποίησης.\nΗ πρόεδρος του Εμπορικού και Επαγγελματικού Συλλόγου της Αγίας Πελαγίας, Μαρίνα Καρούζου\nΟ επιχειρηματίαςε κ. Μανώλης Τζουανάκης .\nΗ κ. Στέλλα Τσαγκαράκη.\nΑΓΙΑ ΠΕΛΑΓΙΑΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ ΒΟΑΚκόμβος Αγίας Πελαγίας\nΜ. Μποκέας: Το Φόδελε της παράδοσης συναντά τους πολιτισμούς του κόσμου – Αύριο τα εγκαίνια της Διεθνούς Έκθεσης


Δελτία τύπου – Log.gr – Τεχνολογικές Ειδήσεις\nΔελτία τύπου 19 Σεπτεμβρίου, 2012\nΑθήνα, 19 Σεπτεμβρίου 2012 – Οργανώστε τους συμμάχους σας κι ετοιμαστείτε. Η Aventurine σας παρουσιάζει το Darkfall Unholy Wars, την συνέχεια του μεγαλύτερου ελληνικού video game! Το Unholy Wars είναι ένα μαζικό διαδικτυακό παιχνίδι ρόλων…\nΔελτία τύπου 7 Σεπτεμβρίου, 2012\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Οι Users επιστρέφουν!\nΗ ραδιοφωνική εκπομπή για games “Users” θα είναι κοντά σας από την νέα σεζόν, Δευτέρα έως Παρασκευή 19:00-19:30 στον SentraFM 103.3. Οι συντάκτες του GameWorld.gr Μάνος Γρυπάρης, Παντελής Δασκαλέλος και Άγγελος Φασούλης θα αναλύουν καθημερινά…\nΔελτία τύπου 24 Ιουλίου, 2012\nΥποδεχθείτε το Tech Channel Partner – το νέο περιοδικό για τη διανομή και τους συνεργάτες στην αγορά τεχνολογίας. Το πρώτο του τεύχος είναι γεγονός και παρουσιάζεται αποκλειστικά στο BizTech.gr. Το Tech Channel Partner καλύπτει τον…\nΔελτία τύπου 22 Μαρτίου, 2012\nΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΣΦΑΛΟΥΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ Δράση Ενημέρωσης και Επαγρύπνησης Saferinternet.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Παρουσίαση του παιδικού βιβλίου "Η Φάρμα του Διαδικτύου" «Γιατί όταν είμαστε στο Διαδίκτυο πρέπει να χρησιμοποιούμε τη λογική μας και να εμπιστευόμαστε το ένστικτό…\nΔελτία τύπου 19 Μαρτίου, 2012\nΑθήνα, 19 Μαρτίου 2012: Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Δημιουργών Λογισμικού Ψυχαγωγίας ανακοινώνει για πρώτη φορά το Game Idea Contest, έναν πανελλήνιο διαγωνισμό σεναρίου παιχνιδιών. Όσοι ασχολείστε με video games και φαντάζεστε το πώς θα μπορούσε να…\nΔελτία τύπου 1 Μαρτίου, 2012\nΔιαβάζοντας το τραγικό γεγονός βιασμού 15χρονης μαθήτριας από 20χρονο που η μαθήτρια γνώρισε μέσω του Facebook, η δράση Saferinternet.gr του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου τονίζει για άλλη μια φορά της σημασία της κατανόησης από όλους…


Ανοιγμα λογαριασμού στο εξωτερικό,άνοιγμα προσωπικών και εταιρικών λογαριασμών ,capital controls,: ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: ΕΡΧΕΤΑΙ «ΚΟΥΡΕΜΑ» ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΚΑΤΑΘΕΣΕΩΝ…. ΕΛΕΩ ΝΕΑΣ ΑΝΑΚΕΦΑΛΑΙΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΤΡΑΠΕΖΩΝ!\nτράπεζες είναι απολύτως εγκλωβισμένοι…\nΟ «εφιάλτης» επανέρχεται… Τι είναι το bail in («κούρεμα καταθέσεων»)\nΕπί της ουσίας, η κυβέρνηση του κ. Αλέξη Τσίπρα βρίσκεται πλέον αντιμέτωπη ξανά με μια «οικονομική βόμβα μεγατόνων», με συνέπειες όμως πολύ χειρότερες από αυτή των capital controls (Ιούλιος 2015).\nΤι ισχύει στην ευρωζώνη\nΑπό την 1η Ιανουαρίου 2016 σε ολόκληρη την ευρωζώνη, σε περίπτωση που κάτι τέτοιο συμβεί, αρκεί μόνο μια υπογραφή του αρμόδιου υπουργού για να γίνει «κούρεμα» καταθέσεων, ακόμη και κάτω από το ποσό των 100.000 ευρώ! Κι έτσι, ενώ μέχρι πρότινος οικονομικοί θεσμοί, όπως η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, διατείνονταν πως το «μοντέλο Κύπρου» για το κούρεμα των τραπεζικών καταθέσεων εφαρμόστηκε άπαξ, πλέον τείνει να καταστεί η συνήθης πρακτική.\nΑναρτήθηκε από email:logariasmos@gmail.com στις 00:17


Μετατροπή Παρσέκ σε Χιλιόμετρα (pc → km)\nΠαρσέκ σε Χιλιόμετρα\nΠαρσέκ = Χιλιόμετρα\nΜετατρέψετε από Παρσέκ σε Χιλιόμετρα. Πληκτρολογήστε το ποσό που θέλετε να μετατρέψετε και πατήστε το κουμπί Μετατροπή.\n1 Παρσέκ = 30856778570831 Χιλιόμετρα 10 Παρσέκ = 3.0856778570831×1014 Χιλιόμετρα 2500 Παρσέκ = 7.7141946427078×1016 Χιλιόμετρα\n2 Παρσέκ = 61713557141663 Χιλιόμετρα 20 Παρσέκ = 6.1713557141663×1014 Χιλιόμετρα 5000 Παρσέκ = 1.5428389285416×1017 Χιλιόμετρα\n3 Παρσέκ = 92570335712494 Χιλιόμετρα 30 Παρσέκ = 9.2570335712494×1014 Χιλιόμετρα 10000 Παρσέκ = 3.0856778570831×1017 Χιλιόμετρα\n4 Παρσέκ = 1.2342711428333×1014 Χιλιόμετρα 40 Παρσέκ = 1.2342711428333×1015 Χιλιόμετρα 25000 Παρσέκ = 7.7141946427078×1017 Χιλιόμετρα\n5 Παρσέκ = 1.5428389285416×1014 Χιλιόμετρα 50 Παρσέκ = 1.5428389285416×1015 Χιλιόμετρα 50000 Παρσέκ = 1.5428389285416×1018 Χιλιόμετρα\n6 Παρσέκ = 1.8514067142499×1014 Χιλιόμετρα 100 Παρσέκ = 3.0856778570831×1015 Χιλιόμετρα 100000 Παρσέκ = 3.0856778570831×1018 Χιλιόμετρα\n7 Παρσέκ = 2.1599744999582×1014 Χιλιόμετρα 250 Παρσέκ = 7.7141946427078×1015 Χιλιόμετρα 250000 Παρσέκ = 7.7141946427078×1018 Χιλιόμετρα\n8 Παρσέκ = 2.4685422856665×1014 Χιλιόμετρα 500 Παρσέκ = 1.5428389285416×1016 Χιλιόμετρα 500000 Παρσέκ = 1.5428389285416×1019 Χιλιόμετρα\n9 Παρσέκ = 2.7771100713748×1014 Χιλιόμετρα 1000 Παρσέκ = 3.0856778570831×1016 Χιλιόμετρα 1000000 Παρσέκ = 3.0856778570831×1019 Χιλιόμετρα


PEIRATIKO REPORTAZ: Εν αναμονή εξελίξεων στην υπόθεση Ράικου...\nΕν αναμονή εξελίξεων στην υπόθεση Ράικου...\nΆμα τη επιστροφή της εισαγγελέως του Αρείου Πάγου, Ξένης Δημητρίου, από την Κύπρο αναμένονται εξελίξεις σχετικά με τη μέχρι και σήμερα ανεξήγητη παραίτηση της Ελένης Ράικου από τη θέση της ως επικεφαλής στην Εισαγγελία Διαφθοράς.\nΠρος το παρόν η ίδια η κ. Ράικου δεν έχει δώσει καμία απάντηση για τους λόγους για τους οποίους διέρρευσε την επιστολή στα ΜΜΕ πριν ακόμα λάβει γνώση η Εισαγγελία του Αρείου Πάγου αλλά ούτε έχει διευκρινίσει αν η παραίτησή της οφείλεται στον ηθικό πόλεμο που διεξάγουν εναντίον της οι εμπλεκόμενοι στο μεγάλο σκάνδαλο Novartis ή στην αναφορά της ανακρίτριας Ζαρανίκα -που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα «Documento»-, από την οποία προκύπτουν μεγάλες παραλείψεις στην υπόθεση Λιακουνάκου-Παπαντωνίου που είχαν ως συνέπεια την αδυναμία στοιχειοθέτησης σοβαρότατων κακουργημάτων.\nΣε κάθε περίπτωση και οι δύο υποθέσεις αλλά και οι καταγγελίες των εισαγγελικών λειτουργών θα πρέπει να διερευνηθούν διεξοδικά από τα ανώτατα όργανα της δικαιοσύνης και να δοθούν όλες οι απαντήσεις προκειμένου να ξεκαθαρίσει άλλο ένα θολό τοπίο σχετικά με τη λειτουργία της Δικαιοσύνης.\nΟ υπουργός Δικαιοσύνης φέρεται έντονα δυσαρεστημένος για την ξαφνική παραίτηση της Ελένης Ράικου και για τον τρόπο με τον οποίο λειτούργησε ένας εισαγγελικός λειτουργός, ειδικά όταν την προηγούμενη ημέρα την είχε διαβεβαιώσει για την πλήρη στήριξη στο έργο της.\nΩστόσο, παραμένει άξιον απορίας γιατί δεν προχώρησε η έμπειρη κυρία Ράικου σε διώξεις όσων εμπλέκονται στο σκάνδαλο που διερευνούσε και προτίμησε να παραιτηθεί μέσω των ΜΜΕ με γενικές καταγγελίες περί πιέσεων και «οχυρωμένη» πίσω από ένα δημοσίευμα.\nΑναρτηθηκε απο ΠΟΠΗ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΙΔΟΥ στις 16:35


RAM Corsair Cmd16gx4m4b3200c16-rog Dominator Platinum ROG 16gb (4x4gb) Ddr4 3200mhz Quad Channel KI - Μνημη ram (PER.574065)\nΑρχική > Υπολογιστές > Μνήμες RAM > RAM CORSAIR CMD16GX4M4B3200C16-ROG DOMINATOR PLATINUM ROG 16GB (4X4GB) DDR4 3200MHZ QUAD CHANNEL KI\nRAM CORSAIR CMD16GX4M4B3200C16-ROG DOMINATOR PLATINUM ROG 16GB (4X4GB) DDR4 3200MHZ QUAD CHANNEL KI\nΟι μνήμες Dominator Platinum DDR4, έχουν σχεδιαστεί για να επωφεληθούν από τις βελτιωμένες ταχύτητες ρολογιού, το bandwidth, και τις χωρητικότητες που προσφέρουν οι DDR4 μνήμες. Οι μνήμες ελέγχονται σε πολλαπλές μητρικές για την αξιοπιστία και την γρήγορη απόδοση τους.\nΤαχύτητα: PC4-25600 (3200MHz).\nTested Speed: 3200MHz.\nΑνεμιστήρας: Ναί, περιλαμβάνεται.\nRAM CORSAIR CMD16GX4M4B3200C16-ROG DOMINATOR PLATINUM ROG 16GB (4X4GB) DDR4 3200MHZ QUAD CHANNEL KI (PER.574065)\n• Ταχύτητα: PC4-25600 (3200MHz).\n• Tested Speed: 3200MHz.\n• Ανεμιστήρας: Ναί, περιλαμβάνεται.\nRAM CORSAIR CMD16GX4M4B3200C16-ROG DOMINATOR PLATINUM ROG 16GB (4X4GB) DDR4 3200MHZ QUAD CHANNEL KI PER.574065 CORSAIR CORSAIR ΜΝΗΜΗ RAM RAM CORSAIR CMD16GX4M4B3200C16-ROG DOMINATOR PLATINUM ROG 16GB (4X4GB) DDR4 3200MHZ QUAD CHANNEL KI


Το ΒΗΜΑ της Ιτέας: ΜΕΤΑ ΤΗΝ «ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΜΕΤΑΝΟΙΑΣ», Η… ΚΕΝΗ ΕΠΙΣΤΟΛΗ «ΚΑΛΩΝ ΠΡΟΘΕΣΕΩΝ» ΤΟΥ ΤΣΑΚΑΛΩΤΟΥ\nΜΕΤΑ ΤΗΝ «ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΜΕΤΑΝΟΙΑΣ», Η… ΚΕΝΗ ΕΠΙΣΤΟΛΗ «ΚΑΛΩΝ ΠΡΟΘΕΣΕΩΝ» ΤΟΥ ΤΣΑΚΑΛΩΤΟΥ\nΜια επιστολή… κενή, δηλαδή δίχως σαφείς προτάσεις έστειλε ο Έλληνας υπουργός Οικονομικών Ευκλείδης Τσακαλώτος στους Θεσμούς, εν όψει του Eurogroup της Πέμπτης.\n«Η κυβέρνηση, μέσω της επιστολής του αρμοδίου υπουργού Οικονομικών, Ευκλείδη Τσακαλώτου, ενημέρωσε τους θεσμούς ότι θα προσέλθει στο Eurogroup της 26ης Ιανουαρίου με συγκεκριμένες θέσεις σ’ όλα τα εκκρεμή ζητήματα» ανέφεραν χαρακτηριστικά πηγές του υπουργείου Οικονομικών.\nΈτσι, η σημερινή επιστολή, δεν περιγράφει τίποτα περισσότερο από… καλή πρόθεση και δεν μπαίνει στην ουσία της ελληνικής πρότασης.\nΜαξίμου για επιστολή Τσακαλώτου: «Θέλουμε πολιτική συμφωνία»\nΠολιτική συμφωνία για την εκκρεμή β’ αξιολόγηση,\nστο Eurogroup της 26ης Ιανουαρίου ζητά η ελληνική κυβέρνηση.\nΜε αφορμή την επιστολή του Ευκλείδη Τσακαλώτου που εστάλη στους θεσμούς, κυβερνητικές πηγές αναφέρουν ότι «το ζήτημα είναι πολιτικό, και δεν μπορεί να λυθεί με την επιστροφή των εκπροσώπων θεσμών στο Hilton».\n«Ο έλληνας υπουργός Οικονομικών θα αναπτύξει τις θέσεις της Αθηνάς στο Eurogroup της 26ης Ιανουαρίου» δηλώνουν οι ίδιες πηγές, διευκρινίζοντας ότι στο Eurogroup της Πέμπτης η Αθήνα επιδιώκει επί της αρχής συμφωνία για τα θέματα που αφορούν την περίοδο μετά τη λήξη του προγράμματος.\nΤι θα περιλαμβάνει η ελληνική πρόταση\nΣε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με πληροφορίες του Θάνου Τσίρου για το Thetoc.gr, η ελληνική πρόταση στο Eurogroup θα προβλέπει την παράταση του δημοσιονομικού κόφτη και μετά το 2018 αλλά και την περαιτέρω «εξειδίκευσή» του ώστε να περιλαμβάνει τα μέτρα που θέλουν οι δανειστές –και κυρίως το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο.\nΗ ελληνική πλευρά αναμένεται ότι θα αποδεχτεί την επίτευξη πρωτογενών πλεονασμάτων της τάξεως του 3,5% και μετά το 2018, ωστόσο στην ελληνική συμβιβαστική πρόταση, αναμένεται να συμπεριληφθεί και ο «συμβιβασμός Τσακαλώτου» σύμφωνα με τον οποίο, από τις 3,5 ποσοστιαίες μονάδες του πρωτογενούς πλεονάσματος, η μία ποσοστιαία μονάδα –εφόσον επιτυγχάνεται εξ’ ολοκλήρου ο δημοσιονομικό στόχος- θα μπορεί να «δαπανάται» για μειώσεις φόρων και ασφαλιστικών εισφορών στις μικρομεσαίες επιχειρήσεις.\nΟ εξειδικευμένος κόφτης θα «εμπλουτιστεί», ώστε σε περίπτωση αποκλίσεων, να ενεργοποιούνται αυτόματα τα ακόλουθα μέτρα:\nΗ μείωση της προσωπικής διαφοράς που υπολογίζεται ήδη για το σύνολο των συνταξιούχων. Η προσωπική διαφορά, εκτιμάται σε περίπου 4 δις. ευρώ και αντιστοιχεί σε τουλάχιστον 15% του εισοδήματος των συνταξιούχων.\nΗ μείωση του αφορολογήτου δηλαδή της έκπτωσης φόρου που σήμερα διαμορφώνεται στα 1900 ευρώ.\nΑναρτήθηκε από vima iteas στις Δευτέρα, Ιανουαρίου 23, 2017\nΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΞΥΔΑΚΗΣ… ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΙΞΕΙ ΜΕ ΤΙΣ ΖΩΕΣ ΜΑΣ\nΣΕ ΠΟΙΑ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΗΣ ΣΤΕΡΕΑΣ ΨΑΧΝΟΥΝ ΑΜΥΘΗΤΟ ΘΗΣΑΥΡΟ?


ΑΒΕΡΚΙΑΔΟΥ-ΠΑΤΑΡΙΝΣΚΑ ΠΑΥΛΙΝΑ | Εκπαιδευτικές Κοινότητες & Ιστολόγια ΠΣΔ\n@averk τελευταία ενέργεια πριν από 2 έτη, 4 μήνες\nΟ/Η ΑΒΕΡΚΙΑΔΟΥ-ΠΑΤΑΡΙΝΣΚΑ ΠΑΥΛΙΝΑ ανάρτησε το άρθρο, Άσκηση Σανίδα, στο ιστότοπο ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ πριν από 2 έτη, 4 μήνες\nΗ σανίδα συμβάλλει στην τόνωση διαφόρων μερών του σώματος, από τους μηρούς μέχρι τους γλουτούς, την πλάτη και την κοιλιά\nΠώς θα κάνεις σωστά σανίδα.\nΓια να ξεκινήσεις, ξάπλωσε μπρούμυτα στο πάτωμα ή σε […]\nΟ/Η ΑΒΕΡΚΙΑΔΟΥ-ΠΑΤΑΡΙΝΣΚΑ ΠΑΥΛΙΝΑ ανάρτησε το άρθρο, Τα παιχνίδια που αγαπήσαμε, στο ιστότοπο ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ πριν από 2 έτη, 4 μήνες\nΤο παιχνίδι είναι μία διαδικασία συγκρότησης της ταυτότητας της παιδικής ηλικίας, είναι ο κόσμος που θέλει να κατακτήσει το παιδί, είναι η επιμήκυνση του εαυτού του, αλλά ταυτόχρονα αποτε […]\nΟ/Η ΑΒΕΡΚΙΑΔΟΥ-ΠΑΤΑΡΙΝΣΚΑ ΠΑΥΛΙΝΑ ανάρτησε το άρθρο, Φυσική Αγωγή & Αγωγή Υγείας, στο ιστότοπο ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ πριν από 2 έτη, 4 μήνες\nΟ/Η ΑΒΕΡΚΙΑΔΟΥ-ΠΑΤΑΡΙΝΣΚΑ ΠΑΥΛΙΝΑ ανάρτησε το άρθρο, Άσκηση στη φύση, στο ιστότοπο ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ πριν από 2 έτη, 5 μήνες\nΣίγουρα έχεις ακούσει ότι η βιταμίνη D δεν υπάρχει σε καμία τροφή, αλλά δημιουργείται από μια ολιγόλεπτη επαφή με τις ακτίνες του ήλιου. Αυτό, όμως, που πιθανώς δεν γνωρίζεις είναι ότι η βιταμίνη D είναι κά […]\nΟ/Η ΑΒΕΡΚΙΑΔΟΥ-ΠΑΤΑΡΙΝΣΚΑ ΠΑΥΛΙΝΑ ανάρτησε το άρθρο, Kids’ Athletics, στο ιστότοπο ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ πριν από 2 έτη, 5 μήνες\nΤο πρόγραμμα «Kids’ Athletics» υλοποιείται σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας δια Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων και τον ΣΕΓΑΣ και προσφέρεται δωρεάν.\nΣτο πλαίσιο αυτού του προγράμματος, αναδεικνύεται […]


Οργάνωση και Συντονισμός Χειρουργικού Εκπαιδευτικού σεμιναρίου για τις κήλες. - Γενικός Χειρουργός Φώτιος Αρχοντοβασίλης\nΟργάνωση και Συντονισμός Χειρουργικού Εκπαιδευτικού σεμιναρίου για τις κήλες.\nBy oXeirourgos24 Οκτωβρίου 2016No Comments\n[:el]Με μεγάλη τιμή και αίσθημα ευθύνης ανέλαβα τη οργάνωση και συντονισμό του σημαντικότερου εκπαιδευτικού σεμιναρίου, που διοργανώνει η Ελληνική Εταιρεία Ενδοσκοπικής Χειρουργικής και άλλων ελάχιστα επεμβατικών τεχνικών, της οποίας είμαι ταμίας από το 2012.\nΠρόκειται για Σεμινάριο εκπαίδευσης νέων αλλά και παλαιότερων χειρουργών, που δεν έχουν εμπειρία στη λαπαροσκοπική αντιμετώπιση των κηλών του κοιλιακού τοιχώματος. Μαζί με άλλους εξαιρετικούς Έλληνες συναδέλφους, θα μιλήσω και θα διδάξω την τέχνη της Ελάχιστα επεμβατικής Χειρουργικής αποκατάστασης των κηλών του κοιλιακού τοιχώματος.\nMD, PhD, cFACS\nΔ/ντης ΣΤ’ Χειρουργικης Κλινικής ΙΑΣΩ General\nΠροκαταρκτικό Πρόγραμμα-Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κηλών του κοιλιακού τοιχώματος


ΚΕΡΚΥΡΑΪΚΑ ΝΕΑ - CORFU NEWS: Ζημιές και καταστροφές από την κακοκαιρία\nΖημιές και καταστροφές από την κακοκαιρία\nΔυο αυτοκίνητα με σοβαρές ζημιές, αρκετές καμένες συσκευές λόγω πτώσης δικτύου της ΔΕΗ και πτώσεις δέντρων ακόμα και σχολικές αυλές ήταν ο απολογισμός της προχθεσινής νύχτας με αφορμή τα ακραία καιρικά φαινόμενα που έπληξαν την Κέρκυρα.\nΟι δυνατοί άνεμοι και η έντονη βροχόπτωση δημιούργησε σοβαρά προβλήματα σε όλο το Νομό με επίκεντρο της μέση Κέρκυρας και τις περιαστικες περιοχές του δήμου Κερκυραίων.\nΑρκετά κεντρικά σημεία χτες το πρωί έμοιαζαν με ΄΄βομβαρδισμενο΄΄ τοπίο. Σύμφωνα με την Υπηρεσία Πρασίνου 15 περιστατικά ήταν τα σοβαρότερα σε παρά πολλά σημεία όπως στο Μαντούκι, την Γαρίτσα, Στο άλσος Ανεμομύλου, στο 6ο Γυμνάσιο, στο 1Ο δημοτικό και σε άλλα μέρη.\nΧαρακτηριστικό είναι το δέντρο που έπεσε μέσα στην αυλή του 1ου δημοτικού σχολείου Κέρκυρας και ευτυχώς αυτό έγινε τις βραδινές ώρες. Παράλληλα αρκετά προβλήματα προκάλεσε η νεροποντή και στο δίκτυο της ΔΕΗ όπου λόγω της χαμηλής τάσης σε αρκετές περιοχές κυρίως στον Βορρά καήκαν αρκετές ηλεκτρικές συσκευές αλλά και κόπηκαν και καλώδια λόγω της πτώσης δέντρων.\nΈκλεισε η κυκλοφορία στην Παδοβά\nΤα καιρικά φαινόμενα είχαν ως αποτελέσματα τις ζημιές σε δυο ιχ αυτοκίνητα και το ένα μάλιστα καταστράφηκε ολοσχερώς.\nΣυγκεκριμένα στο τείχος του παλιού κινηματογράφου όασις έπεσαν χτες το βράδυ οι κολόνες με αποτέλεσμα να πέσουν σε δυο σταθμευμένα αυτοκίνητα. Συμφωνά ωστόσο με τους κατοίκους οι αντιδράσεις είναι έντονες καθώς πολλές φόρες και στο παρελθόν είχαν επισημάνει την διάβρωση του τείχους χωρίς κανένας να ενδιαφερθεί και να προβεί σε αποκατάσταση.\nΜιλώντας στα Κ.Ν ο ιδιοκτήτης του οικόπεδου στο παλιό σινεμά Οασις κ. Μακρίδης επεσήμανε ότι πριν από 2 μήνες είχε προβεί στον καθαρισμό του οικόπεδου μετά από εντολή της Π.Υ στο πλαίσιο της πυροπροστασίας. Η αρχαιολογική υπηρεσία ωστόσο είχε σταματήσει τις εργασίες όταν αυτές έφτασαν κοντά στο τείχος υποστηρίζοντας ότι είναι μέρος της ΟΥΝΕΣΚΟ. Από τότε ωστόσο δεν έγινε καμία παρέμβαση με αποτέλεσμα να συμβεί αυτό το γεγονός με την καταστροφή 2 Ι.Χ αυτοκινήτων αλλά και τον κίνδυνο για τις ζωές των περαστικών.\nΤέλος να σημειώσουμε ότι σε επιφυλακή βρίσκονται όλοι οι αρμόδιοι φορείς Π.Υ πολιτική προστασία και Υπηρεσία πρασίνου για επιδείνωση των καιρικών φαινομένων.\nΑναρτήθηκε από ΚΕΡΚΥΡΑΪΚΑ ΝΕΑ - CORFU NEWS στις 10:04 π.μ.


Αύξηση 38,2% σημείωσε ο τζίρος της Μυτιληναίος ΑΕ το Α' εξάμηνο 2019 | Fortunegreece.com\n-Τα καθαρά κέρδη μετά από φόρους και δικαιώματα μειοψηφίας διαμορφώθηκαν σε 81,6 εκατ. ευρώ έναντι 83,9 εκατ. ευρώ την αντίστοιχη περίοδο του 2018. Τα κέρδη ανά μετοχή (EPS), διαμορφώθηκαν σε 0,571 ευρώ έναντι 0,587 ευρώ το Α’ Εξάμηνο του 2018.


ΚΩΔ. ΓΟΥΙΝΙ Α 2328 – ΦΑΣΜΑ\nΓάμος - Βάπτιση - Προσωποποιημένα Δώρα\nΑρχική σελίδα / Προϊόντα / ΠΡΟΣΚΛΗΤΗΡΙΑ ΒΑΠΤΙΣΗΣ / ΒΑΠΤΙΣΗ / ΑΓΟΡΙ / ΚΑΡΤΟΥΝ / ΚΩΔ. ΓΟΥΙΝΙ Α 2328\nΚΩΔ. ΓΟΥΙΝΙ Α 2328\nΠΡΟΣΚΛΗΤΗΡΙΟ ΒΑΠΤΙΣΗΣ ΓΟΥΙΝΙ\nΠΑΠΥΡΟΣ ΧΑΡΤΙ ILLUSTRATION 120gr ΔΙΑΣΤ.: 10,0 Χ 14,5 = 0,35\nΠΑΠΥΡΟΣ ΧΑΡΤΙ ΠΕΡΛΑ 120gr ΔΙΑΣΤ.: 10,0 Χ 14,5 = 0,40\nΠΑΠΥΡΟΣ ΣΕ ΡΙΖΟΧΑΡΤΟ ΔΙΑΣΤ.: 10,0 Χ 14,5 = 0,40\nΠΑΠΥΡΟΣ ΧΑΡΤΙ ILLUSTRATION 120gr ΔΙΑΣΤ.: 14,5 Χ 20 = 0,45\nΠΑΠΥΡΟΣ ΧΑΡΤΙ ΠΕΡΛΑ 120gr ΔΙΑΣΤ.: 14,5 Χ 20 = 0,50\nΠΑΠΥΡΟΣ ΡΙΖΟΧΑΡΤΟ ΔΙΑΣΤΑΣΗ: 14,5 Χ 20 = 0,50\nΜΟΝΟΚΑΡΤΟ ΣΕ ΟΠΑΛΙΝΑ 300gr ΔΙΑΣΤ. 12 Χ 17 ΜΕ ΦΑΚΕΛΟ 100 gr = 0,55\nΜΟΝΟΚΑΡΤΟ ΣΕ ΟΠΑΛΙΝΑ 300gr ΔΙΑΣΤ. 12 Χ 18 ΜΕ ΦΑΚΕΛΟ 200 gr = 0,75\nΠΑΓΙΑ ΕΞΟΔΑ ΕΚΤΥΠΩΣΗΣ\n1 – 40 = 10 ΕΥΡΩ\n41 – 80 = 15 ΕΥΡΩ\n81 – 150 = 20 ΕΥΡΩ\n150+ = 25 ΕΥΡΩ\nΤΑ ΠΡΟΣΚΛΗΤΗΡΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝΤΑΙ ΚΑΤΟΠΙΝ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ ΜΕ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ 50% ΠΡΟΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΟΥ ΣΥΝΟΛΙΚΟΥ ΠΟΣΟΥ ΚΑΤΟΠΙΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΤΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΕΛΝΟΥΜΕ ΣΤΟ E-MAIL ΣΑΣ. ΕΛΕΓΞΕΤΕ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΤΕ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΥΧΟΝ ΑΛΛΑΓΕΣ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ ΟΤΑΝ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΗΝ ΤΕΛΙΚΗ ΕΓΚΡΙΣΗ ΘΑ ΓΙΝΕΙ Η ΕΚΤΥΠΩΣΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΚΛΗΤΗΡΙΩΝ\nΧΡΩΜΑΤΑ ΦΑΚΕΛΩΝ 200 gr : ΛΕΥΚΟ – ΡΟΖ – ΦΟΥΞΙΑ – ΚΟΚΚΙΝΟ – ΓΑΛΑΖΙΟ – ΜΠΛΕ – ΕΚΡΟΥ – ΚΙΤΡΙΝΟ – ΦΥΣΤΙΚΙ\nΧΡΩΜΑΤΑ ΦΑΚΕΛΩΝ 100 gr: ΓΑΛΑΖΙΟ – ΡΟΖ – ΚΙΤΡΙΝΟ – ΦΥΣΤΙΚΙ\nΚΩΔ. ΓΟΥΙΝΙ Α 2328 ποσότητα\nΚΩΔ. ΓΟΥΙΝΙ Α 1320\nΚΩΔ. ΣΦΟΥΓΓΑΡΑΚΗΣ Α 1858\nΚΩΔ. ΤΟΜ και ΤΖΕΡΗ Α 1779\nΚΩΔ. ΣΦΟΥΓΓΑΡΑΚΗΣ Α 1859\nLITTLE MAN - - - - - BABY BOSS\nΑΕΡΟΠΛΑΝΟ - ΑΕΡΟΣΤΑΤΟ-ΟΥΡΑΝΙΟ ΤΟΞΟ\nΑΣΤΕΡΙΑ - ΦΕΓΓΑΡΙ - ΧΑΕΤΑΕΤΟΣ\nΘΑΛΑΣΣΑ - ΚΑΡΑΒΙ - ΣΕΡΦ\nΙΝΔΙΑΝΟΣ - ΚΑΟΥ ΜΠΟΪ\nΜΑΡΒΕΛ - ΗΡΩΕΣ -LEGO\nΜΙΚΥ - ΝΤΟΝΑΛΤ\nΝΑΥΤΙΚΟ ---------- ΠΕΙΡΑΤΗΣ\nΟΝΕΙΡΟΠΑΓΙΔΑ -- ΜΑΤΙ\nΠΑΙΔΙΚΑ - - - - - ΠΕΛΑΡΓΟΣ\nΠΡΙΓΚΙΠΑΣ - ΜΙΚΡΟΣ ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ\nΤΑΞΙΔΙ ------ ΔΙΑΚΟΠΕΣ\nΠΡΟΣΚΛΗΤΗΡΙΑ ΓΑΜΟΥ - ΒΑΠΤΙΣΗΣ\nΚαρδίτσα, τ.κ. 43100\nΤηλ. Επικοινωνίας: 2441025414\nCopyright © 2022 ΦΑΣΜΑ | Powered by Flying Disc


ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΝΙΣΧΥΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΠΟΛΛΩΝ - Ανακοινώσεις - Νέα - Όμιλος Φίλων Απόλλωνα Πόντου\nΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΝΙΣΧΥΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΠΟΛΛΩΝ\nΣημαντικες μεταγραφικές κινήσεις έκανε ο Απόλλων Πόντου προκειμένου να παρουσιάσει ένα δυνατό σύνολο αρχής γενομένης από τον Κυριακάτικο αγώνα στη Κέρκυρα μα την Λευκίμμη.\nΞεκινώντας από την παλιά φουρνιά τους Γιάννη Δαλιανόπουλο, Δημήτρη Αμαραντίδη και Αλέξανδρο Καλογέρη,σειρά είχε ο παλιός γνώριμος Γιάννης Καλαιτζίδης προερχόμενος από την Τρίγλια.\nΣειρά είχε ο Ουσμάν Σουντουρά ενώ την σκυτάλη στις μεταγραφές πήρε ο μέσος Βασίλης Ζαχαράκης που αγωνίζονταν στον Ασπρόπυργο.\nΣειρά είχε ο επιθετικός του Λεβαδειακού Εν Νομό, και ο γνωστός από την θητεία του σε αρκετές ομάδες Κενάν Μπαρκάν ο οποίος θα ενισχύσει επιθετικά τον Απόλλων.\nΣτην ανανέωση των Δημήτρη Πολίτη,Βασίλη Φράγκο και Θανάση Δεινόπαπα ήρθε να προστεθεί και η απόβαση των Γάλλων.Pathy malumandsoko ο μέσος της Καέν,Φράνκ Ελέ Εσουμά μέσος πυ αγωνιζόταν στην Παρί και Μουσά Αντά από την Βουλγαρική Άρδα.\nΣε όλους αυτούς προστέθηκ και ο έμπειρος τερματοφύλακας Βαγγέλης Πίτκας.\nΣτο κλείσιμο η διοίκηση του Απόλλων φρόντισε να ενισχυθεί και με τέσσερις νέους ποδοσφαιριστές κοιτώντας προς το μέλλον.Έτσι ο τερματοφύλακας Παναγιώτης Πανούσης, ο αμυντικός Emmanuel Robe ο μέσος Θανάσης Παπαιωάνου και ο επιθετικός Δημήτρης Ξιφιλίνος είναι οι τελευταίοι που προστέθηκαν στο πόστερ της ομάδας.\nΜία καινούργια αγωνιστική περίοδος αρχίζει και αν μη τι άλλο οι κινήσεις που έγιναν δίνουν μία νότα αισιοδοξίας στους φιλάθλους.Ελπίζουμε πως τα καλύτερα έρχονται.\nSTOP από την ΕΡΤ στη SL2


Σπίτι > Προϊόντα > Καθαρή πλάκα τιτανίου\nΕίμαστε εξειδικευμένες Καθαρή πλάκα τιτανίου κατασκευαστές και προμηθευτές / εργοστάσιο από την Κίνα. Χονδρική Καθαρή πλάκα τιτανίου με υψηλή ποιότητα ως χαμηλή τιμή / φθηνή, μία από τις κορυφαίες μάρκες Καθαρή πλάκα τιτανίου από την Κίνα, Shaanxi Unique Titanium Import&Export Co.,Ltd.\nΧονδρικό Καθαρή πλάκα τιτανίου από την Κίνα, πρέπει να βρείτε φτηνές Καθαρή πλάκα τιτανίου ως χαμηλή τιμή, αλλά κορυφαίους κατασκευαστές. Απλά βρείτε υψηλής ποιότητας εμπορικά σήματα στην Καθαρή πλάκα τιτανίου παράγει το εργοστάσιο, Μπορείτε επίσης σχόλια σχετικά με το τι θέλετε, ξεκινήστε την εξοικονόμηση και να εξερευνήσετε μας Καθαρή πλάκα τιτανίου, Είμαστε 'll να σας απαντήσει ταχύτερα.


RunningNews.gr - Βαλένθια, 6/12/2020. Δυο λόγια για τους Κώστα Γκελαούζο και Γκλόρια Πριβιλέτζιο - Άρθρα\nΒαλένθια, 6/12/2020. Δυο λόγια για τους Κώστα Γκελαούζο και Γκλόρια Πριβιλέτζιο\nΑ. Αντί προλόγου.\nΒ. Κώστας Γκελαούζος. Ποια είναι τα όριά του, και μέχρι πού μπορεί να φτάσει μετά το 2:14'\n44'' της Βαλένθια;\nΓ. Γκλόρια Πριβιλέτζιο. Ό,τι δε μας σκοτώνει, μας κάνει πιο δυνατούς...\nΔ. Τι θα συνέβαινε αν αγωνιζόντουσαν στη Βαλένθια... Μια άτυπη εκτίμηση για 5 αθλητές και 2 αθλήτριες.\nΕ. Εν κατακλείδι...\nΠάει κι αυτό... το 2020 ανήκει πλέον στην ιστορία. Πήρε και έφερε πολλά μαζί του, συνοδεύτηκε από πολύ άσχημες εικόνες και καταστάσεις, και σίγουρα θα χουμε να το θυμόμαστε. Το (θετικό ή αρνητικό) πρόσημο, ας το επιλέξει τελικά ο καθένας – το σίγουρο είναι ότι οι ιστορικοί του μέλλοντος θα χουν πολλή δουλειά να κάνουν... Πολλά γράφτηκαν, πολλά μένει ακόμη να ειπωθούν, και δεν έχει νόημα να γράψουμε περισσότερα εδώ. Μένοντας στα του οίκου μας, το 2020 υπήρξε μελανό. Αγώνες ακυρώθηκαν, πρωταθλήματα ματαιώθηκαν, αθλητές είδαν τους κόπους και τις θυσίες τους να χάνονται, ενώ ο μαζικός αθλητισμός δέχτηκε πολύ σοβαρά (φοβάμαι και μόνο να σκεφτώ το «ανεπανόρθωτα» )πλήγματα. Μέσα σε αυτή τη ζοφερή πραγματικότητα, υπήρξαν ωστόσο και πολύ όμορφες και έντονες στιγμές – για κάποιες από αυτές θα ήθελα να μιλήσω στο παρόν κείμενο, ώστε να λειτουργήσουν ως έμπνευση (την έχουμε όλη ανάγκη) και ώθηση για ένα δυνατό νέο ξεκίνημα στη χρονιά που μόλις αρχίζει. Κλείνοντας, θα ήθελα να ευχηθώ κάθε καλό στην Ελευθερία Πετρουλάκη, που στις 17/12 έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο αγοράκι. Ελευθερία, όσα τα χιλιόμετρα, τόσες οι ευχές και η αγάπη! Με το καλό σύντομα κοντά μας...\nΒ. Κώστας Γκελαούζος. Ποια είναι τα όριά του, και μέχρι πού μπορεί να φτάσει μετά το 2:14.44'' της Βαλένθια;\nΓια άλλη μια χρονιά, ο Κώστας Γκελαούζος έδειξε περίτρανα ότι είναι πρωταθλητής με όλα τα γράμματα κεφαλαία, και ο καλύτερος Έλληνας Μαραθωνοδρόμος αυτή τη στιγμή. Για την ανοικτή επιστολή που απηύθυνε σε Πρωθυπουργό και κυβέρνηση αναφέρθηκα εκτενέστερα στο παρελθόν (http://www.runningnews.gr/item.php?id=47184), δεν θα ήθελα να σας κουράσω εδώ. Να επαναλάβω ωστόσο ότι η πρωτοβουλία του είναι δηλωτική ποιότητας και ψυχής, τελεία. Ακόμη περισσότερο, όταν συνοδεύτηκε λίγες μόνο εβδομάδες αργότερα από μια απίστευτη εμφάνιση στη Βαλένθια (2:14'44'') υπογράφοντας εμφατικά τα όσα είπε με τον μόνο τρόπο που μετράει τελικά – με έργα.\nΣε αυτήν του την εμφάνιση θα ήθελα να σταθούμε λίγο παραπάνω. Ο Κώστας έκανε μεγάλο ατομικό ρεκόρ, το οποίο ήρθε μετά από αγωνιστική αποχή 13 (!) μηνών. Είναι πολύ πολύ δύσκολο για έναν αθλητή να παραμείνει σε κατάσταση φορμαρίσματος για τόσο μεγάλο διάστημα απουσία αγώνων. Είναι πολύ δύσκολο μόνο με προπόνηση ένας δρομέας να διαχειριστεί το (σωματικό και ψυχικό) άχθος της προετοιμασίας για έναν Μαραθώνιο τέτοιου επιπέδου. Όσοι από τους αναγνώστες έχουν συμμετάσχει απλώς σε έναν Μαραθώνιο μπορούν να καταλάβουν τι λέω – όταν το σώμα πονάει (πιστέψτε με, ο πόνος υπάρχει, και είναι εκεί είτε μιλάμε για αθλούμενους του σαββατοκύριακου είτε για elit δρομείς), όταν το μυαλό παίζει περίεργα παιχνίδια, όταν οι περισπάσεις της καθημερινότητας σε κάνουν να αμφιβάλλεις για τα πάντα, η απουσία αγώνων (για έναν αθλητή) είναι ό,τι χειρότερο, και η σταγόνα που ξεχειλίζει το ποτήρι. Ο Κώστας όχι μόνο το διαχειρίστηκε άψογα, αλλά επανήλθε στην ενεργό δράση (επαναλαμβάνω, 13 μήνες μετά από τη νίκη του στο περσινό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα) με μια εμφάνιση σημείο αναφοράς και μελέτης.\nΗ τακτική που ακολούθησε ο Κώστας στη Βαλένθια ήταν πραγματικά άψογη – τα εύσημα εδώ και στον προπονητή του κο Χρήστο Παπαχρήστο, που βίωσε ό,τι ομορφότερο μπορεί να βιώσει ένας δάσκαλος: είδε τον μαθητή του να τον ξεπερνάει, σπάζοντας το δικό του 2:15'22'' (Σεούλ 1987, Παγκ. Πρωτάθλημα). Για άλλη μια φορά, επιβεβαιώνονται τα όσα επαναλαμβάνω κάθε φορά στα άρθρα μου (και έχετε την υπομονή να ακούτε!) : για έναν επιτυχημένο Μαραθώνιο δεν κινούμαστε ποτέ στο πρώτο μισό πιο γρήγορα από τον μέσο ρυθμό αγώνα. Ο Κώστας το τήρησε απαρέγκλιτα, και πέτυχε το ιδεώδες: το 8ο πεντάρι του ήταν το ταχύτερο του αγώνα... Το ατομικό ρεκόρ ήρθε ως φυσική συνέπεια.\nΑυτό που με εντυπωσίασε ακόμη περισσότερο στην κούρσα του Κώστα ήταν τα τελευταία 2195 μέτρα. Τα 6'30'' που χρειάστηκε (2'57'',6 ανά χιλιάρι, σκεφτείτε το λίγο, όταν έχουν προηγηθεί 40...) είναι διαστημική επίδοση για τα ελληνικά δεδομένα (ο μεγάλος Χριστόφορος Μερούσης ακολουθεί με 6'40'' στον ΑΜΑ του 2016). Για να αντιληφθείτε πλήρως το μέγεθος, οι 3 πρώτοι νικητές του αγώνα (με επιδόσεις 2:02'58'' // 2:03'01'' // 2:03'14'') σημείωσαν αντίστοιχα 6'18'' // 6'22'' // 6'29''. Στον ΑΜΑ του 2019 (2:19'01'') διέσχισε τα τελευταία 12195 σε 38'38'' βοηθούσης και της κατηφορικής διαδρομής, όταν στη Βαλένθια ο αντίστοιχος χρόνος (σε εντελώς επίπεδη διαδρομή) ήταν 38'33''. Ας θυμηθούμε επίσης ότι πέρυσι στο Βερολίνο (2:18'37'') διένυσε την αντίστοιχη απόσταση σε 7'42'' – η βελτίωση κατά 1'12'' είναι απίστευτη, και δηλωτική του τι να περιμένουμε... Σε όλες τις περιπτώσεις το φινάλε τον βρήκε πολύ δυνατό, και αυτή η «άνεση» είναι που δείχνει ότι τα όριά του δεν τα έχει πιάσει ακόμη. Κώστα, τολμώ να πω ότι η ακύρωση του Πανελληνίου Πρωταθλήματος στο Σχινιά μπορεί και να σου βγήκε σε καλό, καθώς δύσκολα θα πετύχαινες εκεί τέτοια επίδοση – άσε που δε μου βγάζεις από το μυαλό ότι θα πηγαίνατε όλο τον αγώνα μαζί με το φίλο σου και εξαιρετικό Παναγιώτη Καραϊσκο για να τον βοηθούσες να σπάσει το 2:20'00''...\nΚώστα, σου αξίζουν μόνο συγχαρητήρια, τόσο για τη δημόσια σου παρουσία όσο και για τη μεγάλη σου επίδοση. Ξεκουράσου, απόλαυσέ το, και ξεκίνα τη νέα χρονιά ως οφείλει ένας πρωταθλητής – δουλειά, δουλειά και πάλι δουλειά (το ξέρεις, είμαι σίγουρος) και τα καλύτερα έρχονται. Ξεκινάς από το αναγκαίο (προπόνηση), μετά από το εφικτό (τη δεδομένη στιγμή κάθε φορά) και σιγά σιγά θα δεις και το ανέφικτο να έρχεται πιο κοντά... Οι μεγάλες επιδόσεις στο Μαραθώνιο επιτυγχάνονται μετά τα 30, τώρα μπαίνεις στην καλύτερή σου φάση – και αν μου επιτρέπεις μια πρόβλεψη, το 2:13'00'' έρχεται... Για να σε προκαλέσω (πάντα καλοπροαίρετα και χάριν αστεϊσμού, το ξέρεις...), εν όψει της νέας χρονιάς, θέτω τρεις στόχους για το πριμ του γαλακτομπούρεκου:\n- 10 χλμ. Ανώμαλος Δρόμος, Πηγή Τρικάλων: Καιρού επιτρέποντος, πρέπει να βελτιώσεις το 30'23'' που έχεις (και γιατί όχι), ει δυνατόν να πέσεις κάτω από το 30'00'' – έστω και στο στάδιο, το καλοκαίρι. Όταν 52 χρόνια πριν, το 1968, ο μοναδικός Δημήτρης Βούρος είχε κάνει με λινά παπούτσια 29'37'', δεν δέχομαι ότι εσύ τώρα, στην εκπληκτική σου κατάσταση (με το διαστημικό 2'57'':6 στα τελευταία 2195 του Μαραθωνίου...), δεν μπορείς. Τι λες;\n- Στο Βερολίνο (26/09/2021) κυνήγησε το 2:13'10''. Εκείνη την ημέρα εάν κινηθείς στα όρια και βγάλεις τη μέγιστη επίδοση, σαφώς και είναι εφικτό.\n- Και τώρα τα δύσκολα – αλλά γι αυτά είσαι φτιαγμένος! Αν θες να λέγεσαι αστέρι, σούπερ σταρ και number one Έλληνας Μαραθωνοδρόμος της εποχής μας, επεδίωξε στον ΑΜΑ της 14ης Νοεμβρίου όχι μόνο ρεκόρ διαδρομής, αλλά και την επίδοση που νομίζω είναι το όριό σου – το 2:16'45''.\nΚώστα να θυμάσαι το «Όλα ή τίποτα» του μεγάλου Μιχάλη Κούση, αλλά και τα λόγια του Mark Twain – δεν ήξεραν ότι ήταν αδύνατο να γίνει, κι έτσι το έκαναν. Μην αφήσεις να πάει χαμένο οτιδήποτε σε πάει μπροστά. Ένα από τα προσόντα σου είναι ότι είσαι αθλητής κομάντο – δεν φοβάσαι, και κυνηγάς πάντα τους πολύ καλύτερους σου. Είναι όμως και επικίνδυνο, γιατί χρειάζεται η σύνεση κι ο αυτοέλεγχος, καθώς κάποια λάθη δύσκολα διορθώνονται. Να προσπαθείς να κυνηγάς τον χθεσινό σου εαυτό, και τότε θα σαι νικητής. Έτσι κι αλλιώς, εμείς θα περιμένουμε να γιορτάσουμε μαζί σου... Ευχαριστούμε για όλα!\nΥΓ1: Η διδασκαλία κι η προπονητική είναι μια τέχνη επικοινωνίας. Αν ένας προπονητής ή γυμναστης διαθέτει 100 βολτ γνώσης αλλά μπορεί να μεταδώσει το 20% στους αθλητές του, θα πρέπει να θεωρείται λιγότερο επιτυχημένος από εκείνον που μπορεί να διαθέτει μόνο 50 βολτ, αλλά καταφέρνει να περάσει στους αθλητές του το 50% των όσων γνωρίζει.\nΥΓ2: «Σπουδαίος είναι εκείνος που μετέτρεψε τη φωνή του ανέμου σε τραγούδι, που η αγάπη του το κάνει ακόμη πιο αγαπησιάρικο.» Χαλίλ Γκιμπράν\nΥΓ3: «Ήμουν υπερπροπονημένος. Πίεζα τον εαυτό μου επειδή ήθελα πολύ το χρυσό μετάλλιο. Αν είχα προπονηθεί, έστω 15% λιγότερο, θα είχα κερδίσει. Προπονιόμουν σαν τρελός. Είχα έλλειψη αυτοπεποίθησης και ωριμότητας. Ένας αθλητής δεν πρέπει να προπονείται μόνο με το σώμα αλλά και με το μυαλό του.» Χισάμ Ελ Γκερούζ, από το εξαιρετικό βιβλίο «Πού τρέχει ο λογισμός σου;» (εκδ. Sportbook) του Δημ. Τζεφαλή.\nΣτον ίδιο αγώνα, η Γκλόρια Πριβιλέτζιο άφησε την προσπάθειά της ημιτελή. Παρ' ότι διένυε εξαιρετική περίοδο, ενοχλήσεις στο πόδι (τραυματισμός;) δεν της επέτρεψαν να κυνηγήσει τους στόχους της. Και εκεί είναι που ξεκινάει το δυσκολότερο κομμάτι του αγώνα ενός αθλητή. Η διαχείριση μιας τέτοιας κατάστασης... Δεν θα πω «ήττας» σκόπιμα – άλλωστε πιστεύω απόλυτα στο ρηθέν: δε χάνεις ποτέ – είτε νικάς, είτε μαθαίνεις. Για να γίνω σαφής από την αρχή – η Γκλόρια είναι μια τεράστια αθλήτρια, και έχει να δώσει ακόμη πάρα πολλά στο χώρο, τελεία. Η απίστευτη εμφάνιση της στη Ντόχα πέρυσι αποτελεί ένα μόνο από τα διαπιστευτήριά της. Καμιά θλάση (ο συχνότερος τραυματισμός στους αθλητές ταχύτητας, ημιαντοχής ή αντοχής – ούτε ο μέγας Γιουσέιν Μπολτ δεν ξέφυγε...) δεν μπορεί να το αλλάξει αυτό. Ούτε μια εγκατάλειψη μπορεί να αμαυρώσει την λαμπερή της εικόνα.\nΆρα – αυτό που πρέπει να θυμάται (και να θυμόμαστε πολύ καλά όλοι μας...) είναι ότι στον αθλητισμό, όπως και στη ζωή, σημασία δεν έχει το πόσες φορές πέφτεις αλλά το πόσες φορές σηκώνεσαι. Η χθεσινή ήττα (και πάλι εντός εισαγωγικών και μόνο) είναι το καλύτερο μάθημα για την αυριανή νίκη – οι προπονητές σου και παλιοί πρωταθλητές κκ Χάνζος και Περήφανος το ξέρουν αυτό πολύ καλά.\nΤι θέλω να κρατήσεις – όπως και όλοι όσοι αγωνίζονται εκεί έξω: εστίασε στην αποκατάσταση του τραυματισμού σου (αποθεραπεία / ενδυνάμωση / επιστροφή στις προπονήσεις) και ψάξε βαθειά μέσα σου τι σε κινητοποιεί. Οι άνθρωποί σου, οι στιγμές σας, του δρόμου η χαρά – είναι όλα εκεί και σε περιμένουν. Είμαι σίγουρος ότι το έχεις αφήσει ήδη πίσω σου, και εύχομαι μέσα από την καρδιά μου το νέο έτος να σε βρίσκει χαμογελαστή, υγιή και αποφασισμένη. Σε έχω χαρακτηρίσει πολλές φορές «καμικάζι» στο παρελθόν. Εμμένω στον χαρακτηρισμό μου – και μια δρομέας με τα δικά σου ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, είναι πολύ σκληρή για να καμφθεί από μια ατυχία – τι λες;!\nΠρος τεκμηρίωση των παραπάνω – η εμφάνιση σου την ημέρα του αγώνα ήταν άψογη. Τα περάσματά σου είχαν τη σταθερότητα υπολογιστή (τα 3 πρώτα πεντάρια σε 18'19 // 18'21'' // 18'17'' αντίστοιχα με πέρασμα στο πρώτο μισό 1:17'28''), και αν δεν ήσουν άτυχη θα πετύχαινες μεγάλο ατομικό ρεκόρ. Άλλωστε η εικόνα σου στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα (5 και 10 χιλιόμετρα) αυτή μου την άποψη ενισχύει – εφέτος ήσουν πιο ώριμη και βελτιωμένη από κάθε άλλη φορά.\nΘα δεις, το 2021 θα φέρει μόνο ωραία πράγματα. Καμικάζι Γκλόρια, σε έχουμε ανάγκη! Τις ευχές μου και την αγάπη μου!\nΥΓ1: «Ό,τι δε με σκοτώνει, με κάνει πιο δυνατό...\nΥΓ2: «Προσπάθησες; Απέτυχες; Άνευ σημασίας. Να προσπαθήσεις ξανά, να αποτύχεις ξανά, να αποτύχεις καλύτερα» Σ. Μπέκετ\nΥΓ3: «Οι μεγαλύτερες μας επιτυχίες δεν είναι αυτές που κάνουν τον μεγαλύτερο θόρυβο, αλλά οι ώρες μας οι πιο σιωπηλές» Νίτσε\nΤο παιχνίδι του «τι θα είχε συμβεί αν...» έχει πάντα μια ιδιαίτερη γοητεία. Και ενώ η ιστορία δεν γράφεται με τα «αν» και «εφ' όσον», μέρες που είναι, νομίζω ότι μπορούμε να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας αυτό το παιχνίδι – και αντιμετωπίζοντας το βέβαια ως αυτό που πραγματικά είναι. Ένα παιχνίδι... Έτσι, εάν στη Βαλένθια αγωνίζονταν οι Καραϊσκος, Πιτσόλης, Μερούσης, Μαλτέζος, Ζερβάκης, Πάππας και Ασημακοπούλου, και είχαν τον αγώνα αυτόν ως κορύφωση της αγωνιστικής τους χρονιάς όπως ο Γκελαούζος, θεωρώ ότι θα πετύχαιναν τις επιδόσεις που παρατίθενται στον παρακάτω πίνακα (συν ή πλην ένα λεπτό).\nΑν οι παραπάνω αθλητές αγωνίζονταν στον ΑΜΑ και με εξίσου καλές συνθήκες, εκτιμώ ότι θα ήταν οι πρώτοι μεταξύ των Ελλήνων, με χρόνους ωστόσο κατά τι αργότερους (από 2'10'' έως 3'30'' για τους άνδρες και από 3'00 έως 4'00'' για τις γυναίκες).\nΓια το Γιάννη Ζερβάκη, ένα σχόλιο προσωπικό καθ' ότι το επιτρέπει η σχέση μας. Τον έχω στην 6η θέση γιατί έχει να αγωνιστεί σε μαραθώνιο 4 χρόνια (2016, ΑΜΑ, 2:30'07''). Γιάννη άλλο να τρέχεις 10 χιλιόμετρα, άλλο 21 και εντελώς άλλο να αναμετράσαι με τα 42192 του Μαραθωνίου... Ρώτησα το χρόνο για σένα να μου πει πια είναι η λύση για την ηλικία σου (36 έτη...) και μου πε «άσε με να περάσω»...! Θα μου πεις – κι ο Χριστόφορος Μερούσης στα 38 του; Ναι αλλά αυτός είναι πρωταγωνιστής επί 20 έτη (και 4 συνεχώς πρώτος...) – ο χρόνος του χει δώσει ελευθέρας! Έμπειρος Χιώτης Καπετάνιος, έχει συνηθίσει φουρτούνες και τρικυμίες, και περνά πάντα ανώδυνα τους ύφαλους και το τρίγωνο των Βερμούδων του Μαραθωνίου, εκεί κάπου μετά το 30ο χιλιόμετρο... Εσύ έχεις 4 χρόνια να διασχίσεις τέτοια νερά... Και καλά το τρίγωνο των Βερμούδων – πώς όμως θα περάσεις και τους δυο πειρατές (Πιτσόλης / Μαλτέζος, δέκα χρόνια νεότεροί σου...), που σε περιμένουν πώς και πώς... Μπορεί στην Κρήτη να είσαι ο σημαιοφόρος στο Μαραθώνιο, πανελληνίως όμως, καίτοι αρχοντικός κι αγαπητός απ' όλους, είσαι ένας από τους έξι παραστάτες – κι αυτό, μόνο υποτιμητικό δεν είναι βέβαια! Γνώμη μου είναι ότι είναι δύσκολοι καιροί για πρίγκιπες, και το κυνήγι της τριάδας του Μαραθωνίου μπορεί να σε ζορίσει επικίνδυνα. Μην ξεχνάς αυτό που λέμε πάντα για τη σημασία της σύνεσης – το είναι μας είναι το μυαλό μας. Εκτός κι αν μας εκπλήξεις ευχάριστα, ως γνήσιος Κρητικός ανατροπέας! Χρόνια πολλά για τη γιορτή σου, και σε όλους τους εορτάζοντες!\nΥΓ: εκεί που ανεβαίνω με ακολουθεί ένα σκυλί που το λένε «εγώ».\nΔυο φωτογραφίες από το προσωπικό αρχείο του γράφοντα. Στην πρώτη, ο άρχοντας Σπύρος Ανδριόπουλος, ο κάτοχος των αρχαιοτέρων πανελληνίων ρεκόρ στο Μαραθώνιο (Βερολίνο, 9/10/1988 – 2:12'04'', 2η θέση) αλλά και στα 10000 μέτρα (Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, Ρώμη, 28/08/1987, 28'07'', 7η θέση). Ήταν 5/11/2000, στον τερματισμό του ΑΜΑ, όταν ο γράφοντας (Στέφανος Αντωνάκης, νο28) έκανε 3:15'55''. Αρχηγού παρόντος πάσα αρχή παυσάτο\nΣτη δεύτερη, ένα κουίζ: Βρείτε με το σορτς ποιος Έλληνας αθλητής και κάτοχος πολλών Πανελληνίων Ρεκόρ στα εμπόδια είναι στη φωτογραφία, σε ποιο μέρος της Ελλάδας και ποια χρονιά. Βοήθεια: 10 φορές πανελληνιονίκης, γεννημένος το 1950. Για να δούμε!\nΥΓ: Ο Διογένης, 2500 χρόνια πριν έψαχνε με το λυχνάρι να βρει αληθινούς ανθρώπους, και δεν έβρισκε. Εγώ ψάχνω χρόνια τώρα τον αθλητή που θα κάνει 2:12'04'' και δεν έχω βρει... γιατί άραγε;


Αρχίζουν τα ξημερώματα οι τελικοί ΝΒΑ- Οι προκλήσεις για Λεμπρόν\n10:55 30 Σεπτεμβρίου 2020\nΤα ξημερώματα της Πέμπτης (1/10 στις 04:00) θα διεξαχθεί το πρώτο παιχνίδι των τελικών του ΝΒΑ ανάμεσα στους Λος Αντζελες Λέικερς και τους Μαϊάμι Χιτ\nΟ τρεις φορές MVP των τελικών Λεμπρόν Τζέιμς θα προσπαθήσει να κερδίσει το τέταρτο πρωτάθλημά της καριέρας του κόντρα στην πρώην ομάδα του.\nΟ Τζέιμς θα παίξει στον 10ο τελικό του, ισοφαρίζοντας τον Καρίμ Αμντούλ Τζαμπάρ στην τρίτη θέση με τις περισσότερες εμφανίσεις σε τελικούς και πίσω από τους Μπιλ Ράσελ (12) και Σαμ Τζόουνς (11) που καταλαμβάνουν πρώτη και δεύτερη θέση αντίστοιχα.\nΜαϊάμι και Λέικερς ήρθαν αντιμέτωπες μόλις δύο φορές στην κανονική περίοδο με το Λος Αντζελες να κερδίζει και τις δύο συναντήσεις.\nΗ πρώτη συνάντηση ( 95-80) διεξήχθη στις 6 Νοεμβρίου και ήταν μόλις το έκτο παιχνίδι του Μαϊάμι στη σεζόν και το όγδοο για τους Λέικερς. Η άμυνα των «λιμνάνθρωπων» ήταν ασφυκτική και κράτησαν τους Χιτ στους 80 πόντους, που είναι και το φετινό αρνητικό ρεκόρ τους\nΟι Λέικερς ανάγκασε το Μαϊάμι να σουτάρει με 35% και με 17,1% από το τρίποντο. Ο Τζιμι Μπάτλερ ολοκλήρωσε την αναμέτρηση με 22 πόντους, αλλά ο Μπαμ Αντεμπάγιο έκανε ένα πολύ ήσυχο παιχνίδι με 11 πόντους και 9 ριμπάουντ. Από την άλλη το Μαϊάμι δεν είχε καμία απάντηση για τον Λεμπρόν Τζέιμς ο οποίος είχε 25 πόντους και 6 ασίστ ενώ ο Αντονι Ντέιβις ήταν ασταμάτητος και είχε 26 πόντους, 8 ριμπάουντ, 7 ασίστ, 3 κλεψίματα και 2 μπλοκ.\nΗ δεύτερη συνάντηση (110-113 )διεξήχθη στις 13 Δεκεμβρίου και ήταν ντέρμπι καθώς το Μαϊάμι είχε την ευκαιρία να ισοφαρίσει το παιχνίδι και να το στείλει στην παράταση, αλλά το τρίποντο του Τζίμι Μπάτλερ στην εκπνοή δεν βρήκε στόχο.\nΟ Ντέιβις ήταν ακόμη πιο κυρίαρχος σε αυτό το ματς καθώς ολοκλήρωσε την αναμέτρηση με 33 πόντους, 10 ριμπάουντ και 3 μπλοκ. Από την πλευρά του ο Τζέιμς έφτασε μια ανάσα από το triple double με 28 πόντους, 12 ασίστ και 9 ριμπάουντ.\n1ος αγώνας, 01/10: Λέικερς-Μαϊάμι | 04:00\n2ος αγώνας, 03/10: Λέικερς-Μαϊάμι | 04:00\n3ος αγώνας, 05/10: Μαϊάμι-Λέικερς | 02:30\n4ος αγώνας, 07/10: Μαϊάμι-Λέικερς | 04:00\n5ος αγώνας, 10/10: Λέικερς-Μαϊάμι | 04:00 *\n6ος αγώνας, 12/10: Μαϊάμι-Λέικερς | 02:30 *\n7ος αγώνας, 14/10: Λέικερς-Μαϊάμι | 04:00 *\n(* αν χρειαστεί)\nΛεμπρόν ΤζέιμςΛος Άντζελες ΛέικερςΜαϊάμι ΧιτΝΒΑ\n11:39 4 Δεκεμβρίου 2020 4 Δεκεμβρίου 2020 0


[email protected] (Enikonomia.gr) http://www.enikonomia.gr/timeliness/190813,karteros-amichanos-farisaios-o-kyriakos-mitsotakis.html http://media.enikonomia.gr/data/photos/resized/125_190813_ba28c558c0-8b781c19fdcbd173.jpg Στην εκτίμηση ότι «θα δούμε να μετατοπίζονται δυνάμεις στο πολιτικό σκηνικό» με αιχμή... 6/19/2018 9:35:49 PM 6/19/2018 9:35:49 PM\nδημοσιεύθηκε: 19/06/2018 21:35\nΣτην εκτίμηση ότι «θα δούμε να μετατοπίζονται δυνάμεις στο πολιτικό σκηνικό» με αιχμή το Μακεδονικό προχώρησε ο διευθυντής του γραφείου του πρωθυπουργού Θανάσης Καρτερός μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό news 24/7 και πρόσθεσε «το βλέπουμε μπροστά στα μάτια μας ότι μετακινούνται τεκτονικές πλάκες. Η πιο ενωμένη παράταξη αυτή τη στιγμή είναι η αριστερά. Γιατί εμείς από δεκαετίες είχαμε σταθερή άποψη για το Μακεδονικό» σημείωσε.\nΣυμπλήρωσε «η ΝΔ πήγαινε από χωρίο εις χωρίον. Δεν ήθελε σε καμία περίπτωση να συναινέσει και έψαχνε προσχήματα. Η ΝΔ μας έχει κατηγορήσει και για πράγματα τα οποία είπε κάποιος εξωγήινος. Αναζητούν θεωρίες συνωμοσίας για να στηρίξουν την επιχειρηματολογία τους και τώρα λένε ότι συνδέσαμε τη διαπραγμάτευση για το χρέος με τη διαπραγμάτευση για το σκοπιανό. Να διαψεύσω τι; Συζητούσαμε κρυφά με τη Μέρκελ "δώστε μας κάτι για το χρέος να σας δώσουμε τη Φλώρινα"; Εμείς ούτε στον εμφύλιο γυρίσαμε ούτε για μειοδοσίες μιλήσαμε και μη μας βάζετε στο ίδιο τσουβάλι. Με τη λογική ότι εσείς μας βρίζατε το 2013 και εμείς σας βρίζουμε τώρα δεν πάμε πουθενά. Το διχαστικό κλίμα δημιουργήθηκε με τα μέτρα εναντίον του λαού. Η εξέγερση των Αγανακτισμένων δεν έχει καμία σχέση με το σημερινό θέμα που είναι ότι η ΝΔ μας καταγγέλλει για προδοσία» είπε.\n#ΘΑΝΑΣΗΣ ΚΑΡΤΕΡΟΣ #ΣΚΟΠΙΑΝΟ #ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ #ΝΔ


Πως να κάνετε το τέλειο Martini (Συνταγή/Οδηγίες) – tadeefi.gr\nPublished on 8 December 2017 in Gastronomy by SG\nΈχετε την εντύπωση πως το τέλειο martini είναι κάτι απλό; Βάζουμε σε ένα ποτήρι τζιν και βερμούτ και είμαστε έτοιμοι; Μάλλον κάνετε λάθος. Με 2 συστατικά, 3 αν μετρήσουμε και την φλούδα του λεμονιού, δεν υπάρχει περιθώριο για λάθος. Σημασία έχουν τα συστατικά, τα εργαλεία και φυσικά η τεχνική.\n“Ένα μαρτίνι έχει να κάνει με την αυτοπεποίθηση.” Dawn Perry\n4 ούγιες Beefeater gin\n3/4 ούγιες Noilly Prat ξηρό\nΚρατήστε ένα μεγάλο παγάκι στο κέντρο της παλάμης σας. Χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος ενός κουταλιού μπαρ (πραγματικά, οποιοδήποτε κουτάλι θα λειτουργήσει) για να το συθλίψετε σε μικρότερα κομμάτια πάγου. Μεταφέρετε τον πάγο σε ένα σέικερ και επαναλάβετε μέχρι να έχετε αρκετό θρυματισμένοπάγο ώστε να γεμίσετε το σέικερ.\nΠροσθέστε τζιν και βερμούτ (δεν έχει σημασία ποια σειρά). Ακριβώς όπως και στο μαγείρεμα, θα πρέπει να δοκιμάσετε τα συστατικά σας χωριστά και να προσπαθήσετε να τα συνδυάσετε προσεκτικά.\nΟ Μποντ ήταν λάθος. Η ανακίνηση σπάει τον πάγο, γεγονός που οδηγεί σε υπερβολικά αραιά μαρτίνια. Κάποια αραίωση είναι καλή. μαλακώνει τα οινοπνευματώδη έτσι μπορείτε να δοκιμάσετε τα Ανακινήστε γρήγορα 50 φορές – μετρήστε μέχρι το 50! – Σε κυκλική κίνηση. Το εξωτερικό του σέικερ θα είναι πολύ κρύο και παγωμένο.\nΧρησιμοποιώντας ένα φίλτρο Hawthorne, το οποίο ταιριάζει απόλυτα στην κορυφή ενός σέικερ ή ένα κουτάλι με τρύπημα και είστε έτοιμοι ή σχεδόν έτοιμοι…\nΜια συστροφή λεμονιού είναι ο κλασικός τρόπος να ενσωματωθούν τα αρώματα των εσπεριδοειδών σε ένα μαρτίνι. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε:\n1. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό μαχαίρι για να αφαιρέσετε ένα κομμάτι φλούδας 1 “, συμπεριλαμβανομένου και του λευκού πυρήνα.\n2. Από απόσταση 4 ή 5 ίντσες, πιέστε τη φλούδα πάνω από το ποτό για να βγούνε λάδια. Τα βαρύτερα, πικρότερα έλαια θα πέσουν στον πάγκο, ενώ τα ελαφρύτερα, πιο γλυκά έλαια θα πέσουν στο ποτό.\n3. Τρίψτε το εξωτερικό της φλούδας γύρω από το χείλος της γυάλινης επιφάνειας, στη συνέχεια αφήστε την απαλά πάνω από το κοκτέιλ, με κίτρινη πλευρά προς τα επάνω.\nSource: www.bonappetit.com Article: Make a Martini Like a Pro With Audrey Saunders\nπροηγουμενο αρθρο Previous post: Δαμάσκηνα: Πηγή ευεξίας και υγείας για τον ανθρώπινο οργανισμό\nεπομενο αρθρο Next post: CHEAPART ATHENS 2017 (Free Events)\nTequila Sangria !!! (Συνταγή)\nΥλικά 2 έως 3 φέτες ανανά 2 έως 3 φέτες πορτοκάλι 2


Οδοιπορικό Τοπωνυμίων - Λογκανίκος\nΞεκινώντας από το χωριό έχουμε δύο βασικούς δρόμους για να κατευθυνθούμε προς τον κάμπο, αλλά και άλλους μικρότερους παράδρομους με αφετηρία τις επι μέρους γειτονιές.\nΠαίρνοντας το δρόμο που ξεκινά για τα Βεργαδέικα στρίβουμε δεξιά στην πρώτη διασταύρωση όπου μετά από μερικά Από αριστερά του Ευρώτα είναι το Μετόχι με τα παρακείμενα προς βορρά υψώματα: Παλιόπυργος . Στη συνέχεια ακολουθούν: Άγιος Νικόλαος, Ακώνα , Παλιοκαστανιά, Μάρμαρα, με τα υψώματα: Στέργιου ράχη, Ψηλά καταράχια, Δραμπάλα. Ακολουθούν στις υπώρειες του Χελμού: το ύψωμα Ντερβέικο με εμφανή ίχνη χαλασμάτων, τα Κλήματα, ο Γιάννακας, η Βαρδούκα και το Ανεμοδουράκι (Αριστηρέικα).\nΣτη νότια πλευρά του Ευρώτα η Αποσκιά με τα υψώματα Ανδρομιδού και Αγριλιά. Εδώ βρίσκεται και το ρέμα Βρυωνέικο. Καταμεσής του κάμπου υψώνεται ο Σωρός, ένα παράξενο γεωλογικό φαινόμενο με κωνικό σχήμα. Στη συνέχεια ο Μπαλέικος, όπου παλιότερα ήκμαζε η κεραμοποιία.\nΣυνεχίζοντας δυτικά, αριστερά μας, βρίσκεται το ύψωμα Βρυωνέικα. Στην πεδιάδα μετά τη Μηλιά φτάνουμε στη σύζευξη του Ευρώτα με τον ορμητικό χείμαρρο Κοτιτσάνη. Ακολουθεί ο Κατωμύλος και ο Λυγεριάς με τους εκλιπόντες αμπελώνες. Προχωρώντας βορειότερα συναντάμε το ύψωμα Άγιος Κωνσταντίνος με το ομώνυμο εκκλησάκι. Πίσω από το ύψωμα ακολουθούν: η Γούβα, ο Ξερόκαμπος και ο Μεσιανομύλος. Τελειώνοντας το δεξιό μέρος του Κάμπου καταλήγουμε στον οικισμό Μπουζιανέικα.\nΣτη μέση απόσταση από τον κάμπο ως το χωριό συναντάμε τις τοποθεσίες: Γλυστέρνα, Αγιο-Βλάση και Τσουκαλάκια με εμφανή ίχνη αρχαίου οικισμού. Ψηλότερα τα Γιατρέικα, το Σταυρούλι, η Κεράσοβα, η Ντούρενα, ο Πελεγγρίνος, ο Πελεκάσης, το Καμπίνι. Πλησίον του χωριού, όπου και οι υπεραιωνόβιες ελιές, υπάρχουν τα υπολείμματα του οικισμού Καρυωτέικα. Ακολουθεί η Μακριαράχη και η Καμαρίτσα.\nΑνηφορίζοντας προς το βουνό από τα νοτιοδυτικά του χωριού βρίσκουμε τις τοποθεσίες : Κοτρόνι, Αγιο-Λιας, Άγιος Σπυρίδωνας και Μέγα πηγάδι, όπου και η ομώνυμη βρύση με το παγωμένο νερό. Συνεχίζοντας στη διασταύρωση πριν το Τιμώρι, βορειοδυτικά συναντάμε το Τιμώρι, το Στενό, του Μάη τ’ Αλώνια, τον Τούρκο, τη Λίμνα, τα Κρεβάτια, τη Σκυλόγουρνα και το Χαλικιά. Συνεχίζοντας νοτιοδυτικά από το Μέγα πηγάδι θα συναντήσουμε τη Μπαρμπάρενα, το Καλάμι και το Κουτούνι.\nΈκθεση Ζωγραφικής3 Όνομα1 Αγόριανη8 Αρχείο Βαγγέλη Μουστάκη1 Αρχείο Δημητρίου Φατούρου1 Αρχείο Μάρκου Παναγιώτη1 Αρχείο Μαργαρίτας Περιβολιώτη1 Βάπτιση1 Βιβλίο Επισκεπτών10 Γέννηση 1 Γιακουμέϊκα2 Γιώργος Ιατρού8 Διοικητικό Συμβούλιο1 Ευχαριστίες2 Ιστορία13 Κοτίτζα4 Μνημεία9 Παπαφλέσσας1 Πληθυσμός1 Ρεκίτσα2 Συνοικισμός6 Σύλλογοι10 Τουρκοκρατία1 Υλικός βίος6 αρχιτεκτονική 1 εκκλησία7 ιστοριες του χωριού13 κατάβαση 1 ορειβασία1 πεζοπορία2 προξενιό 1 σπορά1 φεγγάρι1 χλωρίδα1 όργωμα1


Ελλάνια Λάμψη: Η εποχή των τεράτων – ΒΙΝΤΕΟ – ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΔΕΙΣ !\nτο παλιό μεταμορφώνεται διαρκώς και συνεχίζει να μας διαιρεί αντί να μας ενώνει…;\nΌποιος πλέον αναφέρεται στο Έθνος, την Πατρίδα, και την Σημαία βαπτίζεται αυτομάτως ως φασίστας, ενώ κάποιοι ζητούν και την αφαίρεση της λέξης Έθνους από το Σύνταγμά μας Δείτε ΕΔΩ… Άλλοι ζητούν την κατάργηση των παρελάσεων και τις αποκαλούν φασιστικές.. Προοδευτισμός είναι μόνο τα gay parades… Οι παρελάσεις τιμούν όσους θυσιάστηκαν για να είμαστε εμείς ελεύθεροι!\n«Μόνο ένας Έλληνας να μείνει, πάντα θα πολεμούμε και μην ελπίζεις πως την γην μας θα την κάνεις δική σου, βγάλ” ντο από τον νου σου…» Θεόδωρος Κολοκοτρώνης