Ανάγκες & Κίνητρα – Αντωνία Ποθητού\n23 Σεπτεμβρίου, 2020 24 Σεπτεμβρίου, 2020 Αντωνία Ποθητού Life & Executive Coach/ Ψυχολόγος\nΑνάγκες & Κίνητρα\nΤί μας κινητοποιεί;\nΤο πιο διαδεδομένο ίσως μοντέλο παρακίνησης είναι αυτό που αναπτύχθηκε από τον Abraham Harold Maslow και έχει εφαρμογή σε πολλά περιβάλλοντα π.χ. επιχειρησιακά (στόχοι, bonus κλπ. )\nΣύμφωνα με τον Maslow,\nμόνον οι ανάγκες που δεν έχουν ικανοποιηθεί είναι παράγοντες παρακίνησης.\nΑυτό σημαίνει ότι μόνον αν πεινάμε θα αγοράσουμε, θα καλλιεργήσουμε ή (ανάλογα με την ένταση ή τη διάρκεια της πείνας) μπορεί ακόμα και να κλέψουμε τροφή για να ικανοποιήσουμε την πρωταρχική βιολογική ανάγκη της επιβίωσης. Επίσης, μόνο αν έχουμε έντονο πάθος για επιτυχία, θα μελετήσουμε και θα μάθουμε όσο περισσότερα μπορούμε για να ικανοποιήσουμε αυτήν την φιλοδοξία.\nΙεράρχηση Αναγκών κατά Maslow\nΣύμφωνα με το Maslow, υπάρχει μια φυσική σειρά με την οποία οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται καθεμιά από αυτές τις ανάγκες και, επομένως υποκινούνται από αυτές σε αύξουσα σειρά.\nΗ άνοδος στην ιεραρχία αναγκών του Maslow είναι κάτι αντίστοιχο με την ανάβαση μιας κλίμακας σκαλί-σκαλί. Αντιλαμβανόμαστε το επόμενο σκαλοπάτι μόνο αφού κατορθώσουμε να ανεβούμε το προηγούμενο. Όπως ο βιολογικός οργανισμός, κανείς δε μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς τροφή και νερό, ομοίως δε μπορεί να αναπτυχθεί ως ψυχολογικός οργανισμός χωρίς την ικανοποίηση και των άλλων αναγκών.\n«Άνευ των αναγκαίων αδύνατον και ζην και ευ ζην», Αριστοτέλης.\nΤο κατώτερο επίπεδο, το οποίο αποτελείται από τις σωματικές ανάγκες, εκφράζει τον αγώνα του ανθρώπου για επιβίωση. Εμφανίζονται στο κατώτατο επίπεδο γιατί τείνουν να έχουν την υψηλότερη δύναμη μέχρις ότου ικανοποιηθούν κάπως. Είναι οι βασικές βιολογικές ανάγκες που υπάρχουν από τη στιγμή της γέννησής μας και συντελούν στη διατήρηση της ζωής: π.χ. τροφή, ένδυση, στέγη, σεξ, ύπνος.\nΤο επόμενο σκαλοπάτι αντιστοιχεί στην ανάγκη για ασφάλεια, δηλαδή στην προσπάθεια του ατόμου να αισθάνεται ασφάλεια και να αποφεύγει ό,τι είναι βλαβερό. Είναι η ανάγκη για αυτοσυντήρηση. Ο άνθρωπος έχει ανάγκη να αισθάνεται σιγουριά για την ύπαρξή του και την ικανοποίηση των φυσιολογικών του αναγκών στο μέλλον (σωματική ασφάλεια, ηθική και οικογενειακή ασφάλεια, μόνιμη απασχόληση, οικονομικές απολαβές, σύνταξη, κατοικία, ασφάλεια της υγείας κτλ.)\nΤο επόμενο επίπεδο είναι η ανάγκη του ατόμου να ανήκει σε μια ομάδα, δηλαδή η φυσιολογική ανθρώπινη επιθυμία να γίνεται αποδεκτό και να εκτιμάται από άλλους, να αναπτύσσει φιλικές σχέσεις, να προσφέρει και να κερδίζει αγάπη και στοργή.\nΤο τέταρτο επίπεδο είναι το επίπεδο των αναγκών αυτοεκτίμησης, το οποίο υποκινεί τον άνθρωπο να συμβάλλει με όλες τις δυνάμεις στις προσπάθειες της ομάδας με αντάλλαγμα διαφόρους τρόπους ανταμοιβής και αναγνώρισης. Είναι οι ανάγκες για αναγνώριση και σεβασμό από τους άλλους, για φήμη, κύρος, εκτίμηση, επιτυχία, ανεξαρτησία, εμπιστοσύνη, αυτοσεβασμό και αυτοεκτίμηση. Η ικανοποίησή τους παράγει αισθήματα αυτοπεποίθησης, αξιοπρέπειας, δύναμης, γοήτρου.\nΣτο υψηλότερο επίπεδο της κλίμακας βρίσκονται οι ανάγκες αυτοπραγμάτωσης, οι οποίες ικανοποιούνται όταν το άτομο έχει το αίσθημα της προσωπικής εξέλιξης και επιτυχίας, της ικανοποίησης και της πληρότητας από αυτό που κάνει. Είναι οι ανάγκες που έχει ο άνθρωπος να γίνει αυτό που θέλει να γίνει, να πραγματοποιήσει όλα του τα όνειρα, τις προσδοκίες του, να τελειοποιηθεί. Τα άτομα ικανοποιούν αυτή την ανάγκη κατά διαφορετικούς τρόπους (π.χ ιδεώδης μητέρα ή διευθύντρια, αθλητής ,μουσικός κτλ).\nΣε έναν μέσο άνθρωπο ικανοποιούνται κατά 85% οι βιολογικές , 70% οι ανάγκες για ασφάλεια, 50% οι κοινωνικές ανάγκες, κατά 40% η ανάγκη για αυτοεκτίμηση και κατά 10% οι ανάγκες για αυτοπραγμάτωση. Στην ιεραρχική αυτή δομή δεν μπορείς να παρακινήσεις μια ανάγκη αν δεν έχει καλυφθεί σε μεγάλο ποσοστό η προηγούμενη.\nΟι άνθρωποι που φτάνουν στην αυτοπραγμάτωση, κατά το Maslow, έχουν τα εξής χαρακτηριστικά:\nΝα αποδέχονται τον εαυτό τους και τους άλλους όπως είναι\nΤους απασχολεί ο εαυτός τους αλλά ταυτόχρονα είναι ελεύθεροι να αναγνωρίσουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων\nΈχουν την ικανότητα να προσαρμόζονται στη μοναδικότητα των ανθρώπων και των καταστάσεων, αντί να έχουν μια μηχανική και στερεότυπη συμπεριφορά\nΕίναι σε θέση να δημιουργήσουν στενές σχέσεις έστω και με λίγα, ξεχωριστά για αυτούς άτομα\nΜπορούν να είναι αυθόρμητοι και δημιουργικοί\nΈχουν τη δυνατότητα να αντιστέκονται στη συμβατικότητα και να επιβάλλονται ενώ παράλληλα\nΑνταποκρίνονται στις απαιτήσεις της πραγματικότητας\nΟ Maslow ισχυρίστηκε ότι όλοι μας έχουμε το δυναμικό να κινούμαστε σταδιακά προς την κατεύθυνση αυτών των ιδιοτήτων.\nΕπιπλέον, ισχυρίστηκε ότι οι άνθρωποι είναι βασικά καλοί ή ουδέτεροι και όχι κακοί, ότι όλοι μας έχουμε την παρόρμηση να αναπτυχθούμε και αξιοποιήσουμε τις δυνατότητές μας και ότι η ψυχοπαθολογία είναι αποτέλεσμα της στρέβλωσης και της διάψευσης της στοιχειώδους φύσης του ανθρώπου. Στη ρίζα αυτής της διάψευσης, βρίσκονται οι κοινωνικές δομές, οι οποίες εμποδίζουν το άτομο να αξιοποιήσει τις δυνατότητές του.\nΤο μοντέλο του Maslow δεν είναι στατικό αλλά μεταβάλλεται, εξελίσσεται μέσα στον χρόνο και επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες όπως ο πολιτισμός, η ανάπτυξη, η τεχνολογία, οι προσδοκίες, οι μεταβολές αξιών κ.α. Μετά από έρευνες που πραγματοποιήθηκαν, οι ιεραρχικές δομές κατά Maslow μπορεί να διαφέρουν από τόπο σε τόπο και από χώρα σε χώρα λόγω κουλτούρας και κοινωνικών δομών.\nΕσείς έχετε εντοπίσει ποιες είναι οι ανάγκες που σας παρακινούν; (Αλλά και πώς αλλάζουν με το πέρασμα του χρόνου;)\nΠοιες έχετε ικανοποιήσει πλήρως ή μερικώς και ποιες άλλες έχετε στόχο;\nΠοιες είναι οι πραγματικές σας ανάγκες και ποιες οι πλασματικές;\nΕίναι βασικό να απαντήσουμε αυτά τα ερωτήματα για εμάς και να διαμορφώνουμε με μεγαλύτερη συνειδητότητα τους στόχους μας , το περιβάλλον μας, τις προσδοκίες μας αλλά και να έχουμε γνώση των εμποδίων που βάζει η κοινωνία για την εκπλήρωσή τους.\nKατηγορίες Coaching,Executive Coaching,Αυτογνωσία,Συμβουλευτική,Ψυχολογία,Life CoachingΕτικέτες πυραμίδα, πληρότητα, σεβασμός, υγεία, ασφάλεια, αυτοπραγμάτωση, αυτοεκτίμηση, αίσθηση του ανήκειν, αγάπη, ανάγκες, αναγνώριση, βιολογικές ανάγκες, επιτυχία, επιβίωση, εμπιστοσύνη, εξέλιξη, κίνητρα, κοινωνία, ομάδα, maslow\nPrevious Η τέχνη της αγάπης


Panargeiakos g-2: Νοεμβρίου 2008\n13η Αγωνιστική 30/11/08\nΑπότομη προσγείωση . . .\nΑτσαλένιος - Παναργειακός 2-0\nΟ Παναργειακός μετά από δύο σερί νίκες, δεν κατάφερε να διατηρήσει το αήτητο, και έτσι γνώρισε την ήττα με 2-0 από τον Ατσαλένιο στην Κρήτη. Ο Παναργειακός μπήκε νωθρά στον αγώνα και σε καμμία στιγμή του παιχνιδιού δεν απείλησε τον αντιπαλό του , με εξαίρεση κάποια σουτ. Ο ΠΟΑ είχε τον έλεγχο του παιχνιδιού σε όλη την διάρκεια και κατάφερε να σκοράρει δύο τέρματα μέσα σε 7' λεπτά στις αρχές του δεύτερου ημιχρόνου. Η ομάδα μας δεν κατάφερε να πάρει αυτό που είχε στο πρώτο ημίχρονο καθώς ο ΠΟΑ ανέβηκε στο δεύτερο ημίχρονο με τον Μπενίτες να πετυχαίνει και τα δύο τέρματα στο 58' και το 65'. Επόμενη αγωνιστική την Κυριακή στο Άργος με αντίπαλο τον Αίαντα Σαλαμίνας, με σκοπό την νίκη που θα μας διατηρήσει ψηλά στην βαθμολογία.\n4' Σουτ του Πλεμμένου έξω από την περιοχή, μπλοκάρει ο τερματοφύλακας.\n9' Σουτ του Αντωνίτη από πλάγια θέση, καταλήγει πλάγιο άουτ.\n21' Δυνατό σουτ του Πετράκη έξω από την περιοχή, άουτ.\n27' Φάουλ του Χατζηανδρέου, απεκρούει ο Κατσαούνης.\n28' Σουτ του Μπούρα, αποκρούουν οι αμυντικοί του ΠΟΑ στη συνέχεια σουτ του Πλεμμένου, αουτ.\n30' Σουτ του Παναγιωτόπουλου, μπλοκάρει ο Αλευράς.\n55' Σουτ του Φραγκιαδάκη μέσα από την περιοχή, σταματάει στο δεξί δοκάρι του Κατσαούνη.\n58' 1-0 Κόρνερ του Χατζηανδρέου, γυριστή κεφαλιά του Μπενίτες και γκολ.\n65' 2-0 Πλασέ του Μπενίτες ύστερα από πάσα του Χατζηανδρέου γράφει το 2-0.\n86' Φάουλ του Παναργειακού σε καλή θέση. πάνω στα σώματα, στην επαναφορά δεύτερο σουτ μποκάρει ο Αλευράς.\n90' Τελικό αποτέλεσμα 2-0\nΑτσαλένιος : Αλευράς, Πολεμαρχάκης, Χαλκιαδάκης, Λεκάκης, Πετράκης, Μακράκης,(88' Παπαδάκης), Κατσούλης, Χατζηανδρέου, Μπενίτες, Συσκάκης(69' Ορφανουδάκης), Χασομέρης(80' Γκιάτας)\nΠαναργειακός : Κατσαούνης, Δρούλλιας, Μπούρας, Φίλης, Μοράλες, Μεσέρδης, Πλεμμένος, Λετιέρι(62' Γκολέμης), Κουτσοδήμος(53' Σετράρο), Ανδρεάδης(62' Ζυγούρης), Παναγιωτόπουλος.\nΚΟΡΩΠΙ - ΡΟΔΟΣ 0-0\nΑΣΤΗΡ ΡΕΘΥΜΝΟΥ - ΚΟΡΙΝΘΟΣ 0-0\nΠΑΝΑΧΑΪΚΗ 2005 - ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 3-1\nΧΕΡΣΟΝΗΣΟΣ - ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 0-0\nΑΙΓΑΛΕΩ - ΦΩΣΤΗΡ 0-2\nΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ - ΧΑΪΔΑΡΙ 1-0\nΒΥΖΑΣ ΜΕΓΑΡΩΝ - ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ 0-1\nΑΙΑΣ ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ - ΑΙΟΛΙΚΟΣ 1-1\nΠροβλήματα τελευταίας στιγμής. . .\nΠολλά τα προβλήματα που έχει να αντιμετωπίσει ο Γιάννης Δουβίκας για το παιχνίδι με τον Ατσαλένιο. Στους τραυματίες Ταξιάρχη και Χαρίση προστέθηκαν οι Κατσαρός(θλάση και θα μείνει 15 μέρες έξω) και Δημητρακόπουλος(επέμβαση στα δόντια και δύσκολα θα προλάβει). Βέβαια μην ξεχνάμε ότι θα υπάρχουν και προσθήκες σε σχέση με το παιχνίδι με το Αιγάλεω. Συγκεκριμένα Παναγιωτόπουλος και Μοράλες τέθηκαν ξανά στην διάθεση του προπονητή. Ο Ατσαλένιος στην έδρα του μετράει 3 νίκες, 1 ισοπαλία και 2 ήττες με παθητικό 9-5 γκολ. Αντίστοιχα ο Παναργειακός στα εκτός έδρας παιχνίδια αμετράει 1 νίκη, 3 ισοπαλίες και 2 ήττες με παθητικό 8-9 γκολ. Είναι ένα πολύ δύσκολο παιχνίδι καθώς το γήπεδο του Ατσαλένιου χαρακτηρίζεται "κλουβί"...\nΠΑΝΑΧΑΪΚΗ 2005 - ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ\nΧΕΡΣΟΝΗΣΟΣ - ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΚΕΡΑΤΕΑΣ\nΑΙΓΑΛΕΩ - ΦΩΣΤΗΡΑΣ\nΤο γήπεδο του Ατσαλένιου. . .\nΔηλώσεις Γιάννη Δουβίκα για το παιχνίδι με το Αιγάλεω\nPANARGA_FANS: Δεύτερη συνεχόμενη νίκη σήμερα, με έναν σχετικά πιο εύκολο αντίπαλο σε σχέση με την Παναχαϊκή, που πιστεύετε ότι κρίθηκε ο αγώνας;\nΔΟΥΒΙΚΑΣ: Ναι όπως είπατε σχετικά πιο εύκολο παιχνίδι, για μας τα παιχνίδια είναι όλα κρίσιμα και είτε παίζουμε με τον πρώτο ή τον τελευταίο γιατί είναι όλα επικίνδυνα, ειναι όλοι οι αντίπαλοι επικίνδυνοι. Είχαμε νικήσει την Παναχαϊκή και είναι η πρώτη φορά που παίρνουμε δύο συνεχόμενες νίκες και είναι πολύ σημαντικό για μας για να μας βοηθήσει περισσότερο στη συνέχεια και κυρίως στον ψυχολογικό τομέα. Βέβαια και από βαθμολογικής πλευράς για να μας βοηθήσει να ακολουθήσουμε μια πορεία ανοδική και να πάμε ακόμα πιο ψηλά.\nPANARGA_FANS: Έχετε δηλώσει ότι ο στόχος της ομάδας είναι να είναι μέσα στις πρώτες πέντε θέσεις. Είναι αυτό εφικτό;\nΔΟΥΒΙΚΑΣ: Εμείς θα προσπαθήσουμε να τον κάνουμε εφικτό αυτό το στόχο, να είμαστε κοντά στην κορυφή και να μη φύγουμε μακριά και από κει και πέρα να δούμε τι θα γίνει. Σίγουρα θέλει πολύ μεγάλη προσπάθεια για να φτάσουμε γιατί χάσαμε πολύτιμο έδαφος και για να το ανακτήσουμε χρειάζεται πολύ μεγάλη προσπάθεια και κυρίως στα εκτός έδρας παιχνίδια.\nPANARGA_FANS: Ξεχωρίσατε κάποιον παίχτη σήμερα που να σας έκανε εντύπωση;\nΔΟΥΒΙΚΑΣ: Όχι, πιστεύω ότι είχαμε μια ομαδικότητα και βγήκαν αρκετές φάσεις και πιστεύω να ευχαριστήθηκε ο κόσμος, όχι δεν ξεχώρησα κάποιον αλλά πιστεύω ότι ένα παιδί που βάλαμε σήμερα, ο Ζυγούρης, ήταν αυτός που έδωσε για την ομάδα, έδωσε το πρώτο γκολ, ουσιαστικά φάνηκε πως δεν είχε μεγάλη αποχή κι αυτό εμένα με ευχαριστεί πολύ γιατί φαίνεται ότι τα δίνει όλα στις προπονήσεις και παρουσιάζεται καλός σε ένα παιχνίδι που τον βάλαμε από το πουθενά να παίξει.\nPANARGA_FANS: Η μεταγραφική περίοδος είναι πολύ κοντά. Έχετε σκεφτεί την απόκτηση κάποιου παίκτη;\nΔΟΥΒΙΚΑΣ: Όχι δεν εχω σκεφτεί κάτι, εμείς βασιζόμαστε πολύ στους παίκτες που έχουμε και περιμένουμε να πάρουμε ακόμα περισσότερα από αυτούς, αυτός είναι ο στόχος μας. Τώρα από συγκυρίες και από διάφορα άλλα πράγματα κάποιοι ποδοσφαιριστές δεν παίζουν και είναι φυσιολογικό να είναι και στεναχωρημένοι και οτιδήποτε. Αλλά, όπως σας είπα, αυτό το φαινόμενο με το Ζυγούρη σήμερα ήταν πολύ σημαντικό για όλα τα παιδιά. Θα πάρουν ευκαιρίες και πρέπει να είναι έτοιμοι ανά πάσα στιγμή και ανάλογα με τις συνθήκες του κάθε παιχνιδιού να παίξουν.\nΒιντεο από τον αγώνα Παναργειακός - Αιγάλεω\nΕκτεταμένα στιγμιότυπα . . .\n20' : 0 - 1 (Τουρνάς)\n24' : 1 - 1 (Κατσαρός)\n47' : 2 - 1 (Ανδρεάδης)\n67' : 3 - 1 (Λετιέρι)\n78' : 4 - 2 (Σαγανάς)\n12η Αγωνιστική 23/11/2008\nΈβρεξε γκολ . . .\nΠαναργειακός - Αιγάλεω 4-2\nΟ Παναργειακός ήταν καταιγιστικός όπως και η βροχή. Η ομάδα μας από την μέση και μπροστά έβγαζε φωτιές, με αποτέλεσμα κάθε φάση δικιά μας να είναι ευκαιρία για γκολ. Τελικά καταφέραμε να βάλουμε μόνο τέσσερα γκολ αν και θα μπορούσαμε πολλά περισσότερα. Το Αιγάλεω ήταν καλό μόνο στις αντεπιθέσεις όπου κατάφερε να βάλει και δύο γκολ, και έχασε και μερικές άλλες ευκαιρίες για να σκοράρει. Το παιχνίδι δεν άρχισε ιδανικά καθώς στο 20' λεπτό ο Παναργειακός βρέθηκε πίσω στο σκορ, σε μία ανυποπτη φάση και με υποψία οφσάιντ. Όμως 4 λεπτά αργότερα ο Κατσαρός με ωραίο σουτ μέσα από την περιοχή ισοφάρισε για τον Παναργειακό. Ο Παναργειακός στην συνέχεια πίεσε πολύ, είχε τις ευκαιρίες αλλά δεν κατάφερε να σκοράρει, και έτσι το ημίχρονο έληξε 0-0. Έτσι όπως έκλεισε το 1ο ημιχρονο έτσι άρχισε και το 2ο με τον Παναργειακό να πιέζει και τελικά να καταφέρει να προηγηθεί με πλασέ του Ανδρεάδη στο 47'. Αυτό ήταν μόνο η αρχή καθώς 20 λεπτά αργότερα και μετα από ένα 5λεπτο χαμένων φάσεων(55-60 με σουτ του Κουτσοδήμου, Δρούλλια και Ανδρεάδη) ο Παναργειακός και συγκεκριμένα ο Λετιέρι με πολύ ωραίο σουτ έξω από την περιοχή κάνει το 3-1. Στην συνέχεια ο Κατσαρός διπλασιάζει τα τέρματά του με ωραίο πλασέ γράφοντας το 4-1. Το μόνο που κατάφερε να κάνει το Αιγάλεω ήταν να μειώσει σε 4-2 με τον Σαγανά ύστερα από αντεπίθεση. Σαν συμπέρασμα το μόνο αρνητικό για την ομάδα μας ήταν τα 2 γκολ που δέχθηκε, και γενικά η ασταθής εικόνα που είχαμε στην άμυνα(πολλά τα κενά πίσω), ρόλο βέβαια έπαιξε και η απουσία του Μοράλες που κατά την γνώμη μου είναι ο καλύτερος και πιο σταθερός αμυντικός της ομάδας μας. Δεν χρειάζεται βέβαια να σταθούμε τόσο πολύ στην κακή εικόνα της άμυνας αλλά στην πολύ καλή εικόνα του κέντρου και της επίθεσης μας(πολύ καλή εμφάνιση από Ζυγούρη και Κατσαρό, και από τους μέσους ξεχώρισαν οι Κουτσοδήμος, Ανδρεάδης, και Λετιέρι). Λίγος ήταν ο κόσμος στο γήπεδο περίπου 800-900 εξ'αιτίας και της βροχής. Περίπου 50-60 οργανωμένοι οπαδοί του Αιγάλεω βρέθηκαν στο γήπεδο.\nΠΑΝΑΡΓΕΙΑΚΟΣ: Κατσαούνης, Ζυγούρης, Μπούρας, Φίλης, Μεσέρδης, Λετιέρι, Ανδρεάδης (78’ Γκολέμης), Δρούλιας, Κατσαρός (76’ Πλεμμένος), Κουτσοδήμος, Δημητρακόπουλος (46’ Σεντράρο).\nΑΙΓΑΛΕΩ: Στεφανάκος, Τσιαβός, Ταμπάκης, Σουλιδάς, Κλης, Λαμπρινάτος (87’ Καπράνας), Κωνσταντόπουλος (80’ Χρυσανθόπουλος), Μαξακούλης (60’ Λούπας), Κολτσίδας, Σαγανά, Τουρνάς.\n20': 0-1, με μεγάλη υποψία οφσάιντ το Αιγάλεω ανοίγει το σκορ με τον Τουρνά.\n21': Ευκαιρία για τον Παναργειακό με σουτ του Λετιέρι, ο τερματοφύλακας βρίσκει την μπάλα η οποία καταλήγει κόρνερ αλλά ο διαιτητής δίνει αουτ.\n24': Γκοοολ!! 1-1 με σουτ του Κατσαρού μέσα στην περιοχή του Αιγάλεω.\n30': Σουτ του Ζυγούρη έξω απ'την περιοχή γκολ, που ακυρώθηκε σωστά ως οφ-σαιντ.\nΈναρξη β' ημιχρόνου με είσοδο του Σετράρο.\n47': Γκοοοολ!! 2-1 με πλασέ του Ανδρεάδη μέσα απ'την περιοχή.\n67': 3-1.... Ο Λετιέρι με δυνατό σουτ περίπου 5 μέτρα έξω από την περιοχή κάνει 3 τα τέρματα του Παναργειακού.\n76': 4-1.... Ο Παναργειακός καθαρίζει το παιχνίδι με τον Κατσαρό να σκοράρει με πλασέ μέσα από την περιοχή.\n78': 4-2, το Αιγάλεω ξαναμπαίνει στο παιχνίδι με γκολ του Σαγανά μετά από αντεπίθεση.\nΛΗΞΗ του αγώνα.\nΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΟΛΑ ΤΑ ΓΚΟΛ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ, ΚΑΙ ΕΚΤΕΤΑΜΈΝΑ ΣΤΙΓΜΙΌΤΥΠΑ 25 ΛΕΠΤΩΝ. . . ΕΠΙΣΗΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΤΟΠΥ ΠΑΝΑΡΓΕΙΑΚΟΎ ΓΙΑΝΝΗ ΔΟΥΒΙΚΑ. . .\nΟ Κατσαρός σημειώνει το 2ο προσωπικό του γκολ και το πανυγυρίζει. . .\nΠανυγύρια για το 4-1 . . .\nΠροθέρμανση πριν την έναρξη του αγώνα . . .\nΟι αναπληρωματικοί του Παναργειακού . . .\nΟι ποδοσφαιριστές εν δράση. . .\nΠροβληματίζεται. . .\nΠολλά τα προβλήματα που εχει να αντιμετωπίσει ο Γιάννης Δουβίκας για τον αγώνα με το Αιγάλεω. Συγκεκριμένα απών είναι οι τιμωρημένοι Παναγιωτόπουλος και Μοράλες, και οι τραυματίες Χαρίσης και Ταξιάρχης. Φόβοι ότι δεν θα προλάβει το ματς και ο Φερέτι που ταλαιπωρήται από ένα τράβηγμα (σημερινές πληροφορίες θέλουν τον Φερέτι να προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα και θέτει τον εαυτόν του παρόν για τον αγώνα με το Αιγαλεω) .\nΈτσι ο προπονητής του Παναργειακού αναμένεται να παρατάξει την ομάδα με το εξής σχήμα : Κατσαούνης κάτω από το τέρμα, Φίλης και Μεσέρδης στο κέντρο της άμυνας, Μπούρας αριστερά και Δρούλλιας στα δεξιά της άμυνας, Λετιέρι και Πλεμμένος στο κέντρο, Σετράρο και Ανδρεάδης στα άκρα της μεσαίας γραμμής και επιθετικό δίδυμο Κατσαρός και ένς εκ των Ζυγούρη, Γκολέμη. Όλα αυτά αν ο προπονητής επιλέξει το 4-4-2 αλλιώς υπάρχει περίπτωση να προστεθεί ο Ανδρεάδης σαν επιτελικός μέσος και να μπεί στην ενδεκάδα ένας εκ των Δημητρακόπουλο, Κουτσοδήμο σαν ακραίος μέσος. Σε περίπτωση που ο Φερέτι παίξει μπορεί να μπεί στην ενδεκάδα στην θέση του επιτελικού μέσου ή του δεύτερου επιθετικού. Ο μοναδικός στόχος είναι η νίκη για να μπορέσει η ομάδα μας να διατηρηθεί και να ανέβει και άλλο στην βαθμολογία. Η ψυχολογία είναι κατάλληλη παρόλο τα προβλήματα των τραυματισμών, ο αντίπαλος το ίδιο, οπότε ο κόσμος που θα βρεθεί στο ΔΑΚ Άργους την Κυριακή το μεσημέρι αναμένεται να δεί μια καλή εμφάνιση και νίκη από τους λύκους.\n* Η σημερινή προπόνηση διεξήχθει στο στο γήπεδο της Νέας Τίρυνθας που διαθέτει πλαστικό χλοοτάπητα λόγω της επιβάρυνσης που έχει υποστεί το Δημοτικό Στάδιο του Αργους.\nΑστέρας Τρίπολης - Παναργειακός 3-1\nΤην ήττα με 3-1 γνώρισε ο Παναργειακός από τον Αστέρα Τρίπολης σε φιλικό αγώνα την Τρίτη 18/11/2008. Σε ένα ματς που έγινε υπό καταρρακτώδη βροχή ο Αστέρας μπήκε πιο δυνατά στο παιχνίδι και αφού στο 16ο λεπτό είχε δοκάρι με τον Σεμπάστιαν Ερέρος, τέσσερα λεπτά αργότερα άνοιξε το σκορ με κεφαλιά ο Ακης Στρατάκης. Στο 35’ ο Παναργειακός ισοφάρισε με τέρμα που πέτυχε ο Παναγιωτόπουλος με σούτ ύστερα από κεφαλιά του Γκολέμη, για να κλείσει το ημίχρονο ισόπαλο 1-1. Στο 55’ μετά από όμορφο συνδυασμό, ο Φελίσιο με κοντινό πλασέ ανέβασε το σκορ σε 2-1, ενώ τον «χορό των τερμάτων» έκλεισε με όμορφη κεφαλιά ο Καμπούροφ στο 82ο λεπτό.\nΠαναργειακός: Κατσαούνης, Δρούλιας, Μπούρας, Αντωνιάδης, Φίλης, Μοράλες, Λετιέρι, Πλεμμένος, Κουτσοδήμος, Παναγιωτόπουλος, Γκολέμης, ενώ στο δεύτερο ημίχρονο αγωνίστηκαν και οι Σοφός, Νώτης, Παπαιωάννου, Παλιγγίνης, Ζυγούρης, Ισούφι, Δημητρακόπουλος, Σετράρο, Αντωνόπουλος, Σούρσος.\nΠρόγραμμα και διαιτητές 12ης αγωνιστικής\nΚυριακή 23/11/2008 ώρα 15:00\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Αγριτέλης Ι. ΣΔΠ Ρεθύμνου\nΒΟΗΘΟΣ: Σταυρουλάκης Γ/Ι ΣΔΠ Ρεθύμνου\nΒΟΗΘΟΣ: Παζιούρος Κ. ΣΔΠ Αρκαδίας\n4ος ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Δημογέροντας Κ. ΣΔΠ Αρκαδίας\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Ευαγγέλου Α. ΣΔΠ Αθηνών\nΒΟΗΘΟΣ: Φλέσσας Ι. ΣΔΠ Αθηνών\nΒΟΗΘΟΣ: Τσακιρέλης Α. ΣΔΠ Αθηνών\n4ος ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Σιδερής Α. ΣΔΠ Αθηνών\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Παπανδριόπουλος Γ. ΣΔΠ Πειραιά\nΒΟΗΘΟΣ: Κουρομιχελάκης Α. ΣΔΠ Πειραιά\nΒΟΗΘΟΣ: Καρφής Δ. ΣΔΠ Πειραιά\n4ος ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Μουρτζάκης Ι. ΣΔΠ Αχαΐας\nΚΕΡΑΥΝΟΣ ΚΕΡ.-ΑΣΤΕΡΑΣ ΡΕΘΥΜΝΟΥ\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Κασκαντήρη Ε. ΣΔΠ Αθηνών\nΒΟΗΘΟΣ: Γεωργής Α. ΣΔΠ Αθηνών\nΒΟΗΘΟΣ: Μειντανάς Α. ΣΔΠ Αθηνών\n4ος ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Βρακκάς Χ. ΣΔΠ Εύβοιας\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Κατσικογιάννης A. ΣΔΠ Ηπείρου\nΒΟΗΘΟΣ: Σιαμέτης Α. ΣΔΠ Ηπείρου\nΒΟΗΘΟΣ: Πετρόπουλος Τ. ΣΔΠ Αρκαδίας\n4ος ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Τασιγιαννάκης Π. ΣΔΠ Αρκαδίας\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Διώτης Κ. ΣΔΠ Αιτ/νίας\nΒΟΗΘΟΣ: Ζυγούρης Δ. ΣΔΠ Αιτ/νίας\nΒΟΗΘΟΣ: Πυλαρινός Α. ΣΔΠ Αιτ/νίας\n4ος ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Σικελιανός Α. ΣΔΠ Αχαΐας\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Βουρανής Π. ΣΔΠ Λέσβου\nΒΟΗΘΟΣ: Βασιλάκης Ι. ΣΔΠ Λέσβου\nΒΟΗΘΟΣ: Παξιμαδάς Σ. ΣΔΠ Λέσβου\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Αντιπαριώτης Μ. ΣΔΠ Αν. Αττικής\nΒΟΗΘΟΣ: Πολυχρονιάδης Π. ΣΔΠ Αν. Αττικής\nΒΟΗΘΟΣ: Σαλιάρης Κ. ΣΔΠ Αν. Αττικής\n4ος ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Ρατσιάτος Ν. ΣΔΠ Αργολίδας\nΒΥΖΑΣ ΜΕΓΑΡΩΝ-ΑΙΑΣ ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Σταυρίδης Κ. ΣΔΠ Αν. Αττικής\nΒΟΗΘΟΣ: Ανδρεάδης Α. ΣΔΠ Αν. Αττικής\nΒΟΗΘΟΣ: Τζαφόλιας Δ. ΣΔΠ Αν. Αττικής\n4ος ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Αναστασιάδης Α. ΣΔΠ Αθηνών\n11η Αγωνιστική 16/11/2008 (εξ αναβολής αγώνας)\nΧωρίς κέφι μπήκαν οι δύο ομάδες στο αγωνιστικό χώρο του «Σταύρος Μαυρωθαλασσίτης» με αποτέλεσμα η πρώτη υποψία ευκαιρίας να έρθει για τους φιλοξενούμενους με απευθείας χτύπημα φαουλ του Τσετιροκλή στο 11΄. Ωστόσο ο κορυφαίος του γηπέδου, Σαγανάς με μια προσωπική ενέργεια έστειλε το «σίτυ» προηγούμενο στα αποδυτήρια.\nΚαι ενώ τίποτα δεν ήταν ικανό να μας προϊδεάσει για το τι επρόκειτο να ακολουθήσει η εξέλιξη του παιχνιδιού ήταν συναρπαστική. Όλα ξεκίνησαν με το γρήγορο γκολ του Μανδύλη για λογαριασμό του Αιολικού ενώ 12΄ αργότερα και πάλι χάρης σε τραγικό λάθος στην άμυνα του Αιγάλεω ο Δημάκης ολοκλήρωσε την ανατροπή. Το Αιγάλεω όμως και συγκεκριμένα ο Κυβελίδης κράταγε το καλό για το τέλος. Με δυο γκολ στις καθυστερήσεις χάρισε στους γηπεδούχους το «τρίποντο» της νίκης και άφησε τον Αιολικό να γκρινιάζει για την διαιτησία της κ. Κύρου.\n37’ 1-0 Ο Φούκης γύρισε λανθασμένα την μπάλα στην άμυνα του και ο Σαγανάς επωφελήθηκε μέσα από την περιοχή και με δυνατό σουτ έβαλε το Αιγάλεω μπροστά στο σκορ.\n49’ 1-1 Σε διαγώνιο σουτ του Μανδύλη ο Στεφανάκος δεν μπόρεσε να αντιδράσει και ήρθε το 1-1.\n61’ 1-2 Μετά από ολέθριο λάθος του Μπασκόζου στην άμυνα ο Δημάκης το εκμεταλλεύεται και ολοκληρώνει την ανατροπή.\n90’+ 2-2 Ο Κυβελίδης εκμεταλλεύτηκε την αδράνεια στην άμυνα του Αιολικού και μετά από φάση διαρκείας έκανε το 2-2.\n90’+ 3-2 Πάλι ο Κυβελίδης με ωραία ατομική προσπάθεια και αφού είχε εξουδετερώσει την αντίπαλη άμυνα διαμόρφωσε το τελικό αποτέλεσμα.\n11’ Απευθείας χτύπημα φάουλ από τον Τσετιροκλη, η μπάλα θα περάσει μόλις άουτ.\n73’ Σέντρα Διονυσάτου, κεφαλιά Μαλακού η μπάλα χτύπησε στο κεφάλι του Ελευθεριάδη και έφυγε μακριά.\n75’ Σέντρα Κυβελίδη, ο Λαμπρινάτος θα πάρει την κεφαλιά η μπάλα όμως θα περάσει λίγο δίπλα από το κάθετο δοκάρι του Καραβασίλης.\n77’ Μεγάλη ευκαιρία για τον Αιολικό να «κλειδώσει» την νίκη όταν σε γύρισμα του Παπακώστα ο Πετρουζέλης γλίστρησε και δεν κατάφερε να σπρώξει την μπάλα στην κενή εστία.\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ: Κυρίου Ελένη (Αρκαδία)\nΚΙΤΡΙΝΕΣ: Φούκης, Παπακώστας, Καλογερόπουλος, Σουλίδης, Μανδύλης, Νταλαμπέκης, Κυβελίδης\nΑΙΓΑΛΕΩ: Στεφανάκος, Καλογερόπουλος(67’ Ελευθεριάδης), Τσιάβος (40’Μπασκόζος) , Ταμπάκης, Σουλίδης, Λαμπρινάτος, Κωσταντόπουλος, Μαξακούλης, Κυβελίδης, Κολτσίδας, Σαγανάς(90’+ Λούπας)\nΑΙΟΛΙΚΟΣ: Καραβασίλης, Τσετιροκλής (43’ Δημάκης, 70’ Μαλακός), Σοφογιάνης (60’ Σοφιάνης), Διονυσάτος, Ράσιτς, Πελέκης, Πετρουζέλης, Παπακώστας, Τσικτσιρής, Φούκης, Μανδύλης.\nΣυνέντευξη Γ. Δουβίκα στο "panargeiakos.blogspot.com"....\nΠρώτο διπλό και μάλιστα σε μια από τις πιο δύσκολες έδρες. Πείτε μας τις εντυπώσεις σας.\n<< Η Παναχαϊκή είναι μια ομάδα με πολύ δύσκολη έδρα, μεγάλη ιστορία και πολύ κόσμο. Εμείς προετοιμαστήκαμε κατάλληλα γι'αυτό το παιχνίδι. Πλέον, μετά το σημερινό αποτέλεσμα, η ψυχολογία μας έχει ανέβει κατακόρυφα..>>\nΠου πιστεύετε ότι κρίθικε ο σημερινός αγώνας;\n<<Οι ποδοσφαιριστές μας ήταν πολύ συγκεντρωμένοι στο τακτικό κομμάτι του αγώνα, πολύ σοβαροί και χτυπήσαμε τον αντίπαλο στο δυνατό του σημείο, δηλ. το κέντρο του. Έτσι, καταφέραμε να ελέγξουμε το ρυθμό του παιχνιδιού και με άμεσες αντεπιθέσεις να προηγηθούμε. Καλύτερος παίκτης μας ήταν ο Πλεμμένος.>>\nΠως κρίνετε την αποβολή του Παναγιωτόπουλου;\n<< Σε καμμία περίπτωση δεν ευθύνεται ο παίκτης.>>\nΠριν το παιχνίδι, ξέροντας ότι η Παναχαϊκή έχει το απόλυτο στην έδρα της και μάλλιστα με χωρίς να έχει δεχτεί ούτε γκολ, περιμένατε να κάνετε μια τόσο δυνατή εμφάνιση και να πάρετε το διπλό;\nΠως κρίνετε την μέχρι τώρα πορεία της ομάδας;\nΟ Κατσαρός ανοίγει το σκορ, και τον δρόμο προς την νίκη...\nΠαναγιωτόπουλος και Μπούρας πανηγυρίζουν το\nδεύτερο γκολ του Παναργειακού...\nΟ Ανδρεάδης εν δράση . . .\nΑπογοητευμένοι αποχωρούν οι παίχτες της Παναχαϊκής,\nμετά τα κατορθώματα των λύκων...\n11η Αγωνιστική 12/11/08\nΠαναργειακός από τα παλιά . . .\nΠαναχαϊκή - Παναργειακός 1-2\nΈπρεπε να φτάσει 11η αγωνιστική για να πάρουμε το διπλό. Αλλά αυτό το διπλό είναι το πιο γλυκό από όλα τα άλλα που μπορούσαν να έρθουν. Η Πανάργα μας με ονειρική εμφάνιση πήρε αυτό που άξιζε εδώ και πολύ καιρό. Νίκησε τον πρωτοπόρο της Γ' Εθνικής μέσα στο σπίτι του. Όχι μόνο κατάφερε να βάλει γκολ( κάτι που δεν είχε καταφέρει κανένας ) αλλά νίκησε κιόλας. Ο Κατσαρός με πέναλτι στο 41΄και ο Διαμαντής με αυτογκόλ στο 54΄τα γκολ για τον Παναργειακό. Το μόνο που κατάφερε η Παναχαϊκή ήταν να μειώσει σε 1-2 με τον Γκούρμα στο 84΄. Ο Παναργειακός έμεινε με 10 παίχτες ύστερα από αποβολή του Παναγιωτόπουλου την ώρα που γινόταν αλλαγή, με 2 κίτρινες ταυτόχρονα !!! Η Παναχαϊκή μετά το δεύτερο γκολ πίεσε και ο Παναργειακός αναγκαστικά κλείστηκε στα καρέ του. Αλλά αυτό το διπλό δεν θα χανόταν με τίποτα...\n*Μπροστά σε πάνω από 3000 Πατρινούς στο Παμπελοποννησιακό στάδιο διεξήχθη ο αγώνας...\n4΄ Ατομική ενέργεια του Βαλλιάνου ο οποίος επιχειρεί το σουτ έξω από την μεγάλη περιοχή με την μπάλα να περνά πάνω από το οριζόντιο δοκάρι…\n42΄ ΓΚΟΟΟΟΟΟΛ... 0-1 Ο Παναγιωτόπουλος ανατρέπεται από τον Διαμαντή στη μεγάλη περιοχή με τον διαιτητή να δείχνει το σημείο του πέναλτι. Ο Κατσαρός εκτελεί γράφοντας το 0-1…\n54' ΓΚΟΟΟΟΟΟΛ... 0-2 Αυτογκόλ του Διαμαντή, ύστερα από σουτ του Παναγιωτόπουλου, από αντεπίθεση μετά από λάθος του Λισγάρα.\n60' Κίτρινη κάρτα στον Μεσέρδη για διαμαρτυρία.\n64' Κόκκινη στον Παναγιωτόπουλο, την ώρα που έβγαινε αλλαγή για να μπει ο Δημητρακόπουλος. Του έβγαλε 2 κίτρινες γιατί καθυστερούσε να βγει... Αν είναι δυνατόν, μόνο έτσι μπορεί να χαθεί αυτό το διπλό...\n68' Οριζόντιο δοκάρι του Ντεγούση ύστερα από κεφαλιά πάσα του Βαλλιάνου.\n70' Γυριστό πλασέ του Βαλλιάνου άουτ. Ο Παναργειακός έχει κλειστεί στα καρέ του, και η Παναχαϊκή κάνει αλλεπάλληλες φάσεις.\n71' Σουτ του Ρενάν άουτ.\n79' Ο Δημητρακόπουλος στην θέση του Κουτσοδήμου.\n83' Ο Γκολέμης στην θέση του Ανδρεάδη.\n84' 1-2 Ο Γκούρμα μετά από σέντρα του Ντεγούση, με σουτ κάνει το 1-2.\n85' Κλασική ευκαιρία του Γκούρμα που σουτάρει αλλά ο Κατσαούνης αποκρούει, και έπειτα σουτ του Βαλλιάνου άουτ.\n89' Σουτ του Βαλλιάνου από καλή θέση άουτ.\n90' Ο Ζυγούρης στην θέση του Κατσαρού.\n90'+4' Πάνω στην γραμμή αποκρούουν του Παναργειακού ύστερα από σουτ του Λισγάρα.\nΠΑΝΑΧΑΪΚΗ: Δρακόπουλος, Λισγάρας, Διαμαντής(60' Ρενάν), Λαμπρόπουλος, Παπουτσής, Χατζής(77' Κουσκουνάς), Σάμαρης, Βαλλιάνος, Μπραντάν, Καμπαγέρο, Γκούρμα\nΠΑΝΑΡΓΕΙΑΚΟΣ: Κατσαούνης - Δρούλιας, Μπούρας, Φίλης, Μοράλες - Κουτσοδήμος(79' Δημητρακόπουλος), Μεσέρδης, Πλεμμένος, Ανδρεάδης(83' Γκολέμης) - Κατσαρός(90' Ζυγούρης), Παναγιωτόπουλος.\nΚορωπί - Άγιος Δημήτριος 1-0\nΚόρινθος - Κεραυνός Κερατέας 0-1\nΡόδος - Φωστήρας 2-1\nΑστέρας Ρεθύμνου - Χαϊδάρι 1-1\nΧερσόνησος - Ηλιούπολη 1-0\nΑγία Παρασκευή - Αίας Σαλαμίνας 3-2\nΑτσαλένιος - Βύζας Μεγάρων 1-2\nΠαναχαϊκη - Παναργειακός\nΠελοποννησιακό ντέρμπι αυτήν την Τετάρτη ανάμεσα στην Παναχαϊκή και τον Παναργειακό. Είναι ο πιο δύσκολος αγώνας που δίνει ο Παναργειακός την φετινή περίοδο. Η Παναχαϊκή βρίσκεται στην πρώτη θέση και θα επιδιώξει να παραμείνει και μετά το παιχνίδι με τους λύκους. Οι λύκοι από την άλλη την περασμένη Κυριακή έριξαν την Ρόδο από την κορυφή, και αυτό θα επιδιώξουν να κάνουν και στην Πάτρα. Η Παναχαϊκή εντός έχει το απόλυτο με 5 νίκες και παθητικό 10-0 γκολ. Από την άλλη ο Παναργειακός δεν έχει νίκη εκτός έδρας και μετράει 3 ισσοπαλίες και 2 ήττες, με παθητικό 6-8 γκολ. Αυτό από μόνο του κάνει το παιχνίδι εξαιρετικά δύσκολο. Η τελευταία τους συνάντηση ήταν πριν 13 χρόνια στις 05/02/1995 στα πλαίσια της Β' Εθνικής, και πάλι στην Πάτρα με το τελικό σκορ να είναι 1-1(είχε προηγηθεί το παιχνίδι στο Άργος στις 25/09/1994 με σκορ 4-1 υπέρ των λύκων.) Ο Παναργειακός έχει τις πιθανότητες να πάρει ένα καλό αποτέλεσμα με την εξαιρετική αμυντική λειτουργία που τον διακρίνει, όμως θα τα καταφέρει απέναντι σε έναν αντίπαλο που στην έδρα του δεν έχει δεχθεί ούτε γκολ; Αυτό αναμένεται να απαντηθεί στο Πανπελοποννησιακό στάδιο την Τετάρτη. Ο Γιάννης Δουβίκας δεν θα έχει στην διάθεση του τον Χαρίση, ενώ ο Ταξιάρχης αναμένεται να επανέλθει. Μία πιθανή ενδεκάδα του Παναργειακού : Κατσαούνης - Μπούρας, Δρούλλιας, Φίλης, Μοράλες - Μεσέρδης, Λετιέρι, Ανδρεάδης(ή Φερέτι), Κουτσοδήμος(ή Δημητρακόπουλος), Σετράρο - Κατσαρός.\nΤελευταίο πρόβλημα αυτό του Λετιέρι όπου είναι τιμωρημένος. Πρόκειται για ένα σοβαρό πλήγμα καθώς πρόκειται για τον καλύτερο μέσο της ομάδας μας, και έναν από τους καλύτερους παίχτες γενικά. Την θέση του αναμένεται να πάρει ο Πλεμμένος.\nΤετάρτη 12/11/2008 ώρα 15:00\nΚορωπί - Άγιος Δημήτριος\nΚόρινθος - Κεραυνός Κερατέας\nΑστέραςΡεθύμνου - Χαϊδάρι\nΧερσόνησος - Ηλιούπολη\n10η Αγωνιστική 09/11/2008\nΛύκοι - Ελάφια σημειώσατε Χ\nΠαναργειακός - Ρόδος 1-1\n49' Καντιμοίρης, 58' Κουτσοδήμος\nΕνδεκάδα Παναργειακού :\nΚατσαούνης - Δρούλλιας, Μπούρας, Μεσέρδης, Φίλης - Πλεμμένος, Λετιέρι, Ανδρεάδης, Σετράρο - Κατσαρός, Παναγιωτόπουλος.\n6' Σουτ του Σετράρο από αριστερά ύστερα από πάσα φάουλ του Λετιέρι\n16' Καλό σούτ του Ανδρεάδη πάνω στον τερματοφύλακα\n45' Τέλος πρώτου ημιχρόνου ( Παιχνίδι κέντρου, ο Παναργειακός στέκεται καλά είχε κάποιες καλές ευκαιρίες αλλά τίποτα το ιδιαίτερο. Αρκετά τα διαιτητικά λάθη κατά του Παναργειακού, κόβοντας δύο επιθέσεις για ανύπαρκτο επιθετικό φάουλ.)\n49' 0-1 Ενέργεια του Ρομαντσούκ από τα αριστερά, βγάζει πάσα στον Καντιμήρη όπου ανενόχλητος κάνει το 0-1.\n55' Βγαίνει ο Πλεμμένος μπαίνει ο Κουτσοδήμος\n58' 1-1 ΓΚΟΟΟΛ Πολύ δυνατό πλάγιο του Μπούρα και μετά από φάση διαρκείας μέσα στην περιοχή ο Κουτσοδήμος με γυριστό σουτ κάνει το 1-1.\n75' Τετ-α-τετ του Δημητρακόπουλου, δεν μπορεί να βάλει γκολ. Τετ-α-τετ του Κουτσοδήμου με την ίδια κατάληξη.\n90' Λήξη του παιχνιδιού. Τελικό αποτέλεσμα 1-1.\nΟ Παναργειακός μετά το γκολ που δέχθηκε ξύπνησε και είχε τον έλεγχο του παιχνιδιού, κατάφερε να ισοφαρίσει στο 58' με τον Κουτσοδήμο, είχε και άλλες κλασικές ευκαιρίες για να πάρει το τρίποντο αλλά οι αστοχία των παιχτών του δεν το επέτρεψαν.\nΚΕΡΑΥΝΟΣ ΚΕΡΑΤΕΑΣ - ΚΟΡΩΠΙ 1 - 0\nΦΩΣΤΗΡ - ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 2 - 1\nΧΑΪΔΑΡΙ - ΚΟΡΙΝΘΟΣ 0 - 1\nΗΛΙΟΥΠΟΛΗ - ΑΣΤΗΡ ΡΕΘΥΜΝΟΥ 1 - 1\nΑΙΟΛΙΚΟΣ - ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ 1 - 2\nΑΙΑΣ ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΧΕΡΣΟΝΗΣΟΥ 2 - 1\nΒΥΖΑΣ ΜΕΓΑΡΩΝ - ΑΙΓΑΛΕΩ 4 - 1\nΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ - ΑΤΣΑΛΕΝΙΟΣ 0 - 0\nΜε προβλήματα κόντρα στα "ελάφια"\nΜε αρκετές και σημαντικές απουσίες θα παραταχθεί ο Παναργειακός στον κυριακάτικο αγώνα στο Άργος με την Ρόδο. Ο Γιάννης Δουβίκας δεν θα έχει στην διάθεση του τους Δημητρακόπουλο, Χαρίση και κατα πάσα πιθανότητα τον Ταξιάρχη(λείπει ήδη 1 μήνα και η απουσία του έχει φανεί). Έτσι ο προπονητής των λύκων καλείται να ανακατέψει την τράπουλα και να παρατάξει την καλύτερη δυνατή ενδεκάδα. Η αποκάλυψη της προηγούμενης αγωνιστικής φαίνεται να είναι ο Μπούρας, ο οποίος στο ντεμπούτο του άφησε καλά δείγματα. Να θυμήσουμε ότι ο Μπούρας αποκτήθηκε φέτος το καλοκαίρι από την Δόξα Μεγαλούπολης (έκανε τρομερή σεζόν πέρσι ως αριστερός μπακ). Έτσι μία θέση στην ενδεκάδα φαίνεται να την κερδίζει, και μαζί με τους Φίλη, Μοράλες(θα εκτίσει την ποινή του στον αγώνα με το Αιγάλεω) και Κουτσοδήμο( ή Πλεμμένο) να αποτελέσουν την αμυντική διάταξη του Παναργειακού. Στο κέντρο σχεδόν σίγουροι είναι οι Λετιέρι, Μεσέρδης, Σετράρο και Ανδρεάδης, ενώ μάλλον θα είναι βασικός και ο Φερέτι. Στην επίθεση μόνος σίγουρος είναι ο Κατσαρός, ο οποίος μπορεί να πλαισιώνεται αν δεν παίξει ένας από τους Φερέτι Ανδρεάδη με έναν από τους Παναγιωτόπουλο, Ζυγούρη. Καλή επιτυχία στην ομάδα μας σε αυτόν τον δύσκολο αγώνα. Ο κόσμος καλείται να πάει στο γήπεδο για να την υποστηρίξει. . .\nΠρόγαραμμα 10ης Αγωνιστικής\nΚυριακή 09/11/2008 15:00\nΠΑΝΑΡΓΕΙΑΚΟΣ - ΡΟΔΟΣ ΔΑΚ Άργους\nΚΕΡΑΥΝΟΣ - ΚΕΡΑΤΕΑΣ ΚΟΡΩΠΙ\nΑΙΑΣ ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΧΕΡΣΟΝΗΣΟΥ\nΑπο τους πιο δύσκολους αγώνες της χρονιάς....\nΣε συνέντευξή του που έδωσε στο sport3 ο Γιάννης Σπανός, προπονητής της ομάδας της Ρόδου χαρακτήρισε τον προσεχή αγώνα με τον Παναργειακό ως έναν από τους πιο δύσκολους της χρονιάς. Ωστόσο, δήλωσε ότι είναι βέβαιος ότι η ομάδα του θα ανταποκριθεί στις απαιτήσεις και θα προσπαθήσει να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΔηλώσεις Ευαγγελάτου για τον αγώνα με τον Παναργειακό\n"Υπάρχει δυσαρέσκεια στην ομάδα γιατί δεν πήραμε τη νίκη ενώ θα μπορούσαμε. Στο πρώτο ημίχρονο παίξαμε καλό ποδόσφαιρο και είχαμε τις ευκαιρίες να κερδίζουμε ακόμα και με 2-0. Παρόλα αυτά έγινε έτσι ο αγώνας που βρεθήκαμε πίσω στο σκορ. Το θετικό είναι πως βρήκαμε τα ψυχικά αποθέματα να γυρίσουμε την κατάσταση υπέρ μας και να πάρουμε τον βαθμό της ισοπαλίας. Η ομάδα με τον καινούργιο προπονητή έχει αρχίσει να βρίσκει τον εαυτό της και μία ταυτότητα μέσα στον αγωνιστικό χώρο. Παίζουμε καλό ποδόσφαιρο και έτσι αρχίζουμε σιγά-σιγά να μπαίνουμε στον σωστό δρόμο. Έχουμε καταφέρει μέσα σε δύο αγώνες να βάλουμε πέντε τέρματα από εκεί που στα προηγούμενα ματς του πρωταθλήματος είχαμε σημειώσει συνολικά τρία. Παράλληλα, πλέον κάνουμε και πολλές ευκαιρίες για γκολ, ενώ προηγουμένως η μπάλα έφτανε με δυσκολία στον χώρο της επίθεσης. Η ομάδα όσο περνάει ο καιρός σίγουρα θα παρουσιάσει ένα τελείως διαφορετικό πρόσωπο στο πρωτάθλημα. Έχουμε καλό κλίμα στα αποδυτήρια και έχει πάρει η ομάδα τον δρόμο της. Δεν μπορούμε να οριοθετήσουμε κάποιον στόχο τώρα, αυτό θα φανεί στην πορεία. Το γκολ δεν είναι προσωπική υπόθεση όλοι μαζί βάζουμε γκολ και όλοι μαζί το δεχόμαστε".\n9η Αγωνιστική 02/11/2008\nΔεν τον θέλει . . .\nΑγιος Δημητριος - Παναργειακός 2-2\n20' - 90'+2' Ευαγγελάτος\n18' Κουμπούλης (αυτ.) - 38' Ανδρεάδης\n" Κάτι τέτοιο παύει να είναι συμπτωση " αυτά τα λόγια είπε ο Γιάννης Δουβίκας μετά το τέλος του αγώνα. Παίχτες, προπονητής και φίλαθλοι του Παναργειακού είναι απογοητευμένοι από το πως χάθηκε άλλη μία νίκη(και η πρώτη εκτός έδρας) . Με τον Αστέρα Ρεθύμνου, στην 2η αγωνιστική, παρότι ήμασταν μπροστά στο σκορ 0-2, τελικά ισοφαριστίκαμε 2-2. Με την Αγία Παρασκευή, την 4η αγωνιστική, αν και προηγούμασταν 0-1, στο 91' ισοφαριστήκαμε. Χθές όλα αρχισαν ιδανικά καθώς στο 18' μετά από σέντρα του Σετράρο, ο Κουμπούλης έβαλε την κόντρα, στέλνοντας την μπάλα στα δίχτυα της ομάδας του κάνοντας το 0-1. Για λίγο κράτησε η χαρά όμως γιατί στο 20' μετά από ωραία ατομική ενέργεια του Ευαγγελάτου και δεξί σουτ, έκανε το 1-1. Οι λύκοι δεν το έβαλαν κάτω όμως και πίεσαν, με αποτέλεσμα στο 38' μετά από μπαλιά του Μπούρα ο Ανδρεάδης με ψύχραιμο πλασέ εκανε το 1-2 που ήταν και σκορ ημιχρόνου. Στην επανάληψη ο Αγιος Δημήτριος πάλεψε για την ισοφάριση, και πίεζε ψηλά τον Παναργειακό. Την ισοφάριση την κατάφερε στο 90'+2' πάλι με τον Ευαγγελάτο, που με ωραίο πλασέ διαμόρφωσε το τελικό 2-2. Άλλοι τρεις πόντοι χάθηκαν αδικαιολόγητα. Μετά από αυτήν την ισοπαλία η ομάδα μας έπεσε στην 11η θέση με 11 βαθμούς (2νικ.-5ισσ.-2ηττ.). Ακολουθεί το πολύ δύσκολο παιχνίδι με την πρωτοπόρο Ρόδο στο Άργος. Ας ελπίσουμε η ομάδα μας να φανεί αντάξια των προσδολιών μας, και να παλέψει για το καλύτερο.\nΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ: Παπαδόπουλος (46' Διαμαντής), Κουμπούλης, Βατίστας, Τσιμπανάκος, Καρύδης, Ντελέρνο (56' Μπάλας), Πούλιος (46' Σκαφτούρος), Μπενετάτος, Μακρής, Ευαγγελάτος, Μιχελακάκης.\nΠΑΝΑΡΓΕΙΑΚΟΣ: Κατσαούνης, Δρούλιας, Μπούρας, Φίλης, Μεσέρδης, Λετιέρι, Ανδρεάδης (70' Κουτσοδήμος), Κατσαρός (84' Παναγιωτόπουλος), Πλεμμένος, Σετράρο, Φερέτι(46' Μοράλες).\nΚΟΡΩΠΙ ΑΟ - ΦΩΣΤΗΡ 1-2\nΚΕΡΑΥΝΟΣ ΚΕΡΑΤΕΑΣ - ΧΑΪΔΑΡΙ ΑΟ 1-0\nΚΟΡΙΝΘΟΣ - ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ ΓΣ 2-0\nΡΟΔΟΣ ΑΣ - ΑΙΟΛΙΚΟΣ ΜΥΤ. 2-1\nΑΣΤΗΡ ΡΕΘΥΜΝΟΥ - ΑΙΑΣ ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ 2-0\nΠΑΝΑΧΑΪΚΗ 2005 - ΒΥΖΑΣ ΜΕΓΑΡΩΝ 2-0\nΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΧΕΡΣΟΝΗΣΟΥ - ΑΤΣΑΛΕΝΙΟΣ 1-1\nΑΙΓΑΛΕΩ - ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 4-4\nΔηλώσεις Γιάννη Δουβίκα για το παιχνίδι με το Αιγά...\nΣυνέντευξη Γ. Δουβίκα στο "panargeiakos.blogspot.c...\nΔηλώσεις Ευαγγελάτου για τον αγώνα με τον Παναργει...


Έντονες καταιγίδες σαρώνουν τα Τρίκαλα – TrikalaVoice\nΈντονες καταιγίδες σαρώνουν τα Τρίκαλα\nΈντονες καταιγίδες εκδηλώνονται από νωρίς το απόγευμα στα Τρίκαλα. Από την Περιφέρεια Θεσσαλίας – Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας ανακοινώνεται ότι σε συνέχεια του Έκτακτου Δελτίου Επιδείνωσης του Καιρού της ΕΜΥ/ΕΜΚ, με Α.Α. 10/2022 που εκδόθηκε την Τρίτη 17-05-2022, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας απέστειλε Προειδοποιητικό Σήμα όπου δίνεται ιδιαίτερη προσοχή λόγω της έντασης των καιρικών φαινομένων σε περιοχές της Θεσσαλίας από τις απογευματινές ώρες σήμερα Τετάρτη 18/05/2022 ως και τις πρωινές ώρες αύριο Πέμπτη 19/05/2022.\nΕτικέτεςΚΑΙΡΟΣ ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ ΤΡΙΚΑΛΑ


Πρίφτης: «Είμαστε προετοιμασμένοι» | SDNA\n6 Φεβρουαρίου 2015, 16:23\nΆρης και ΠΑΟΚ θα αναμετρηθούν για δεύτερη φορά σε μια βδομάδα (7/2, 17:00), για τη 15η αγωνιστική της Basket League κι ο Δημήτρης Πρίφτης μίλησε για την αναμέτρηση στην επίσημη ιστοσελίδα του Άρη.\nΟ προπονητής του Άρη στάθηκε στις δυο προσθήκες του ΠΑΟΚ που θα τον ενισχύσουν στο ντέρμπι, ενώ τα ριμπάουντ και μεγάλα σουτ θα παίξουν καθοριστικό ρόλο στην έκβαση του ματς, σύμφωνα με τον ίδιο.Αναλυτικά οι δηλώσεις του Δημήτρη Πρίφτη:\n«Είναι μία διαφορετική αναμέτρηση σε σχέση με αυτή της προηγούμενης εβδομάδας καθώς ο ΠΑΟΚ θα εμφανιστεί ενισχυμένος με την προσθήκη δύο παικτών. Ταυτόχρονα εμείς είχαμε να διαχειριστούμε μία δύσκολη εβδομάδα, καθώς ο Τόρεϊ Τόμας ήταν εκτός προετοιμασίας και ο Μουχάμεντ Πάσαλιτς έχασε τις προπονήσεις για τρεις ημέρες λόγω ίωσης.\nΠαρόλα αυτά, δουλέψαμε όσο καλύτερα μπορούσαμε και είμαστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε ένα δύσκολο αντίπαλο με υψηλό κίνητρο σε μία έντονη ατμόσφαιρα. Χρειάζεται συγκέντρωση για 40 λεπτά. Ριμπάουντ λάθη, μεγάλα σουτ και αποφάσεις σε κρίσιμες στιγμές θα κρίνουν την έκβαση της αναμέτρησης».


Παντζάρι Οφέλη: Το λαχανικό που αυξάνει τη αντοχή και ρίχνει την πίεση | healthweb.gr\nΠαντζάρι Οφέλη: Το λαχανικό που αυξάνει τη αντοχή και ρίχνει την πίεση\nαπο 22.12.2020 | 19:30\nHealthweb.gr / Διατροφή / Παντζάρι Οφέλη: Το λαχανικό που αυξάνει τη αντοχή και ρίχνει την πίεση\nΠαντζάρι Οφέλη: Τα παντζάρια και ο χυμός παντζαριών έχουν συσχετιστεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη ροή αίματος, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και αυξημένη απόδοση άσκησης.\nΤο παντζάρι είναι ένα λαχανικό ρίζας γνωστό επίσης ως κόκκινο τεύτλο. Τα παντζάρια είναι μια εξαιρετική πηγή ινών, φυλλικού οξέος (βιταμίνης Β9), μαγγανίου, καλίου, σιδήρου και βιταμίνης C. Τα παντζάρια και ο χυμός παντζαριών έχουν συσχετιστεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη ροή αίματος, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και αυξημένη απόδοση άσκησης. Πολλά από αυτά τα οφέλη οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ανόργανα νιτρικά άλατα. Τα παντζάρια είναι νόστιμα ωμά αλλά πιο συχνά μαγειρεμένα ή τουρσί. Τα φύλλα τους – γνωστά ως χόρτα τεύτλων – μπορούν επίσης να καταναλωθούν. Υπάρχουν πολλοί τύποι παντζαριών, πολλοί από τους οποίους διακρίνονται από το χρώμα τους – κίτρινο, λευκό, ροζ ή σκούρο μοβ.\nΤα παντζάρια αποτελούνται κυρίως από νερό (87%), υδατάνθρακες (8%) και φυτικές ίνες (2-3%). Ένα φλιτζάνι βρασμένο παντζάρι περιέχει λιγότερες από 60 θερμίδες, ενώ 3/4 φλιτζάνι (100 γραμμάρια) ωμά παντζάρια διαθέτει τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά:\nΥδατάνθρακες: 9,6 γραμμάρια\nΖάχαρη: 6,8 γραμμάρια\nΊνες: 2,8 γραμμάρια\nΛίπος: 0,2 γραμμάρια\nΗ υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά σας. Επιπλέον, είναι μεταξύ των ισχυρότερων παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και πρόωρο θάνατο παγκοσμίως. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε ανόργανα νιτρικά άλατα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και αυξάνοντας το σχηματισμό οξειδίου του αζώτου. Μελέτες δείχνουν ότι τα παντζάρια ή ο χυμός τους μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση έως και 3–10 mm Hg για διάστημα μερικών ωρών. Τέτοιες επιδράσεις πιθανότατα οφείλονται σε αυξημένα επίπεδα οξειδίου του αζώτου, το οποίο προκαλεί τη χαλάρωση και τη διάταση των αιμοφόρων αγγείων σας.\nΠολλές μελέτες δείχνουν ότι τα νιτρικά άλατα μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική απόδοση, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της υψηλής αντοχής άσκησης. Τα διατροφικά νιτρικά έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τη χρήση οξυγόνου κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης επηρεάζοντας την αποτελεσματικότητα των μιτοχονδρίων, των κυτταρικών οργάνων που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ενέργειας. Τα τεύτλα και ο χυμός τους χρησιμοποιούνται συχνά για το σκοπό αυτό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ανόργανα άλατα. Η κατανάλωση παντζαριών μπορεί να βελτιώσει την απόδοση του τρεξίματος και της ποδηλασίας, να αυξήσει την αντοχή, να αυξήσει τη χρήση οξυγόνου και να οδηγήσει σε καλύτερη απόδοση άσκησης συνολικά.\nΚαθημερινή αποτοξίνωση χωρίς δίαιτα: Δείτε τον τρόπο, είναι απλός\nΤο βιολογικό μας ρολόι ευθύνεται για τον ύπνο\nΟι τροφές που σε προστατεύουν από τις λοιμώξεις\nΌταν συγκεκριμένες τροφές μειώνουν τις κρίσεις άσθματος\n'Αγριες Μέλισσες Επεισόδιο 100 Β' Κύκλος\nΕνοχικά συναισθήματα και πανδημία\nΕλεύθερη σχέση ... Τι σημαίνει αυτό\nΠώς επηρεάζει την ψυχική σου κατάσταση η ακαταστασία\nΤι λάθος κάνεις με το φαγητό και μπλοκάρεις την πρόοδο σου στην προπόνηση\nΓυμναστική φαγητό: Με λίγη προσοχή και έξυπνες επιλογές στη διατροφή μας, μπορούμε να απολαύσουμε τα ευεργετήματα της άσκησης στο maximum.\nΤα ευεργετικά οφέλη της βρώμης στην υγεία\nΔιατροφή: Η βρώμη είναι από τους πιο υγιείς σπόρους της γης. Η βρώμη ολικής αλέσεως δεν περιέχει γλουτένη και είναι μια εξαιρετική πηγή σημαντικών βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών. Μελέτες δείχνουν ότι η βρώμη και το πλιγούρι βρώμης έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Σε αυτά περιλαμβάνονται η απώλεια βάρους, τα χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ο μειωμένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων.\nΔιατροφή: Για να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες είναι οι συνήθειες που ωφελούν τον οργανισμό σας.\nΠώς η υγιεινή διατροφή βοηθά τον πλανήτη\nΥγιεινή διατροφή περιβάλλον: Σχεδόν όλες οι τροφές που σχετίζονται με καλύτερη υγεία έχουν τις μικρότερες συνέπειες για το περιβάλλον, την κλιματική αλλαγή και τους φυσικούς πόρους όπως το νερό.\nΤρία απλά βήματα που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το βάρος σου\nΑπώλεια βάρους: Στη ζωή του κάθε ανθρώπου υπάρχουν περίοδοι, που δημιουργείται η ανάγκη άμεσης απώλειας βάρος. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς, όταν ξεκινά μια πιο επιθετική προσπάθεια μείωσης βάρους είναι απαραίτητο να έχει ορισμένο χρόνο εφαρμογής, χωρίς να παρατείνεται.\nΛόγοι για την ένταξη της πρωτεΐνης στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα\nΜια από τις συνέπειες του χρόνου είναι ότι οι μύες μας σταδιακά ατροφούν και αυτό είναι ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους μειώνεται η ποιότητα της ζωής του ατόμου καθώς έτσι τραυματίζεται πιο εύκολα.\nΕύκολη συνταγή για σπιτική μαγιονέζα χωρίς γλουτένη\nΔιατροφή: Παραδοσιακά, η μαγιονέζα μπορεί να παρασκευαστεί από φυσικά συστατικά που δεν περιέχουν γλουτένη, συχνά, ωστόσο, προστιθέμενα μπαχαρικά ή υλικά θα μπορούσαν να κάνουν την κοινή μαγιονέζα της αγοράς ακατάλληλη για εκείνους που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη. Εάν, λοιπόν, θέλετε να αποφύγετε τους εξονυχιστικούς ελέγχους στους διαδρόμους των σούπερ μάρκετ, μπορείτε να παρασκευάσετε εύκολα στο σπίτι τη δική σας μαγιονέζα και να διασφαλίσετε ότι δεν θα περιέχει γλουτένη.\nΠόσο καιρό χρειάζεται για να χάσετε τα περιττά κιλά\nΠεριττά κιλά: Ένα πράγμα που έχω μάθει με την πάροδο των ετών είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος να προβλέψουμε με ακρίβεια πόσο καιρό θα χρειαστεί για να χάσουμε βάρος.


Οι ηλικιωμένοι στην Ελλάδα εγκαταλείπουν τη στοματική τους υγεία\nΔευτέρα, 15 Ιανουαρίου 2018 14:51\nΗ δράση του ΟΣΠ που πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα του Εργαστηρίου Στοματολογίας της Οδοντιατρικής Σχολής Αθηνών (Διευθύντρια Αλεξάνδρα Σκλαβούνου), κρίθηκε απαραίτητη, καθώς, σύμφωνα με την πρόεδρο της Επιτροπής Προληπτικής του ΟΣΠ Αγγελική Σεληνίδου, τα άτομα της τρίτης ηλικίας δείχνουν να εγκαταλείπουν τη φροντίδα του στόματός τους.\nΟύτε ένας στους δέκα ηλικιωμένους δεν επισκέπτεται τον οδοντίατρο για έλεγχο, ενώ, σύμφωνα με μελέτες, μόνο ο ένας στους τρεις ηλικιωμένους βουρτσίζει τακτικά τα δόντια του. Μάλιστα πάνω από τρεις στους δέκα έχουν χάσει δόντια λόγω περιοδοντίτιδας, ενώ λόγω έλλειψης οικονομικής στήριξης από την κοινωνική ασφάλιση μόνο ο ένας στους τρεις προχωρά σε προσθετική εργασία, μη γνωρίζοντας ότι τα δόντια που χάνονται θα πρέπει να αντικαθίσταται οπωσδήποτε γιατί το στόμα απορυθμίζεται.\nΗ οδοντιατρική φροντίδα αντιμετωπίζεται σήμερα ως δευτερεύον θέμα και δεν υπάρχουν συγκεκριμένα προγράμματα αγωγής υγείας και ενημέρωσης του κόσμου –πόσο μάλλον της τρίτης ηλικίας- για τη σημασία της στοματικής υγείας. «Το κενό αυτό προσπαθεί να καλύψει με όλες τις δυνάμεις του ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Πειραιώς, ο οποίος συνεχίζει και τη νέα χρονιά τις δράσεις του, πραγματοποιώντας δωρεάν ελέγχους σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες» σημειώνει η κ. Σεληνίδου, τονίζοντας πως όλες οι αιτήσεις για προληπτικά προγράμματα υλοποιούνται, καθώς έχει δημιουργηθεί ισχυρή κουλτούρα εθελοντισμού και πως «δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πολλά νοσήματα μπορούν έγκαιρα να εντοπιστούν στο στόμα και με συγκεκριμένα προληπτικά μέτρα πολλά από αυτά μπορούν να προληφθούν».


Ρηγίλλης 18: Και νέο κρούσμα κατάχρησης εξουσίας: "Θα σε γ.... εσένα και την τράπεζα" είπε υπουργός του ΣΥΡΙΖΑ σε τραπεζικό που αρνήθηκε να ρυθμίσει δάνειο φίλου του επιχειρηματία!!!\nΚαι νέο κρούσμα κατάχρησης εξουσίας: "Θα σε γ.... εσένα και την τράπεζα" είπε υπουργός του ΣΥΡΙΖΑ σε τραπεζικό που αρνήθηκε να ρυθμίσει δάνειο φίλου του επιχειρηματία!!!\nΤι είναι πάλι και τούτο;\nΤο διαβάζαμε στο ΚΑΡΦΙ και δεν πιστεύαμε στα μάτια μας.\nΣτην σημερινή έκδοσή του η εφημερίδα ΣΤΟ ΚΑΡΦΙ στο βασικό της θέμα καταγγέλλει: «Υπουργός εκβίαζε τραπεζίτη – Ήθελε να τακτοποιήσει το δάνειο φίλου του μεγαλοεπιχειρηματία- Το Μαξίμου συγκαλύπτει\nτην υπόθεση γιατί τρέμει για το νέο σκάνδαλο».\nΣτο ρεπορτάζ αναφέρει ότι ο υπουργός που είναι γνωστός για την αθυροστομία του και τις παρεμβάσεις του, όταν είδε ότι δεν εξυπηρετείται από το διοικητικό στέλεχος της συστημικής τράπεζας στο οποίο είχε απευθυνθεί του τηλεφώνησε ο ίδιος και του είπε: Μετά την απόφαση ο ίδιος ο υπουργός τηλεφώνησε στο τραπεζικό στέλεχος και του είπε: «Θα σε γ... και εσένα και την τράπεζα. Δεν είναι δυνατόν να με γράφετε κανονικά, ενώ ξέρετε ότι έχω ράμματα για τη γούνα τους». Μετά από αυτό το διοικητικό στέλεχος ενημέρωσε τη Διοίκηση της Τράπεζας η οποί αποφάσισε να κρατήσει χαμηλούς τόνους επειδή δεν ήθελε να βρεθεί στο επίκεντρο πολιτικής αντιπαράθεσης, αν το θέμα λάμβανε δημοσιότητα. Και το ρεπορτάζ καταλήγει: «Βέβαια, η καθεστωτική πρακτική, οι απειλές και οι εκβιασμοί από την πλευρά του υπουργού συνιστούν κατάχρηση εξουσίας, αλλά στο Μαξίμου κάνουν γαργάρα την υπόθεση καλύπτοντας τον υπουργό. Το ερώτημα που τίθεται είναι ποια σχέση διαπλοκής έχει αναπτυχθεί ανάμεσα στον υπουργό και τον επιχειρηματία με τα θαλασσοδάνεια. Για να φτάσει ένας υπουργός να εκβιάζει και να απειλεί τραπεζίτη, σημαίνει ότι πρόκειται για πρόσωπο στο οποίο έχει μεγάλη υποχρέωση, γιατί τον έχει βοηθήσει στην πολιτική του διαδρομή»\nΜα τι λέτε τώρα βρε παιδιά;\nΚάνει τέτοια πράγματα ο ΣΥΡΙΖΑ;\nΟι υπουργοί του άλλωστε είναι όλοι με το "σας" και το "σεις" μέσα στην ευγένεια.\nΚαι μιλάμε για γαλλική ευγένεια. Τόση που ένας - ένας, και όχι μόνο ο κ. Πολάκης υιοθετούν τη ρήση του Γάλλου Αυτοκράτορα Λουδοβίκου ΙΔ΄ L'État, c'est moi (το κράτος είμαι εγώ) και όπου "εγώ" βλέπε ΣΥΡΙΖΑ.\nΟι άνθρωποι σας είπαμε είναι του "εμείς" δεν είναι το "εγώ"\nΑναρτήθηκε από Rigillis18 στις 1:24 μ.μ.\nΕτικέτες εκβιασμός, ΚΑΡΦΙ, τραπεζίτης


Συνάντηση Μέρκελ- Ζάεφ στη σύνοδο για τα Δυτ. Βαλκάνια | OnVolos.gr-To μεγαλύτερο Portal στην Μαγνησία\nΗ Συμφωνία των Πρεσπών χρησιμεύει ως παράδειγμα για άλλες χώρες της περιοχής, τόνισαν κατά τη διμερή τους συνάντηση στο Βερολίνο η ‘Αγκελα Μέρκελ και ο πρωθυπουργός της Βόρειας Μακεδονίας Ζόραν Ζάεφ, στο περιθώριο της συνάντησης κορυφής για τα Δυτικά Βαλκάνια την οποία φέρεται να συνδιοργάνωσε στο Βερολίνο η καγκελάριος με τον Γάλλο πρόεδρο Εμανουέλ Μακρόν.\nWe are grateful to German Chancellor #Merkel for her continuous engagement and principled interest in the stability and prosperity of Western Balkans, a region encircled with EU Member States. How to resolve existing problems and consolidate success stories … pic.twitter.com/Y6cI5NL5om\n— Nikola Dimitrov (@Dimitrov_Nikola) April 29, 2019\nΣύμφωνα με σχετική ανακοίνωση της αναπληρώτριας κυβερνητικής εκπροσώπου Ουλρίκε Ντέμερ, η συνάντηση έχει ως αντικείμενο την ανταλλαγή απόψεων σχετικά με τη σταθερότητα και την ανάπτυξη της περιοχής, ενώ κεντρικό θέμα αποτέλεσαν οι σχέσεις μεταξύ Σερβίας και Κοσόβου.\nΣυμμετέχουν οι ηγέτες της Βοσνίας-Ερζεγοβίνης, της Κροατίας, του Κοσόβου, του Μαυροβουνίου, της Σερβίας και της Σλοβενίας ενώ έλαβε μέρος και η Ύπατη Εκπρόσωπος της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Εξωτερική Πολιτική και την Πολιτική Ασφάλειας, Φεντερίκα Μογκερίνι.\nΗ γερμανική κυβέρνηση απέφυγε πάντως τις προηγούμενες ημέρες να δημιουργήσει μεγάλες προσδοκίες για τη συνάντηση, ενώ όπως τονίζει το ARD, η Καγκελάριος θεωρεί σημαντική την ευρωπαϊκή ανάμιξη στα Δυτικά Βαλκάνια, τα οποία δέχονται επιρροές τόσο από τη Ρωσία όσο και από την Κίνα.\nSpiegel: Οι φόβοι του Μακρόν κόντρα στην Μέρκελ\nΔεν είναι η πρώτη φορά που η Γερμανίδα καγκελάριος Άγκελα Μέρκελ θέτει τα φαινομενικά δισεπίλυτα προβλήματα στα Βαλκάνια ως την πρώτη προτεραιότητα της Ευρώπης, γράφει το γερμανικό περιοδικό Der Spiegel, εκτιμώντας ότι πολλοί στις Βρυξέλλες όσο και στο Βερολίνο φοβούνται ότι το ενδεχόμενο ανταλλαγής εδαφών ανάμεσα στη Σερβία και το Κοσσυφοπέδιο θα μπορούσε να προκαλέσει ντόμινο στην περιοχή.\nKritik am Wirtschaftsmodell: En garde, Deutschland pic.twitter.com/HzHguNH4Qw\n— SPIEGEL ONLINE (@SPIEGELONLINE) April 29, 2019\n«Εκεί που απέτυχε η Φεντερίκα Μογκερίνι, η Μέρκελ θέλει τώρα να βρει λύση, αλλά δεν είναι όλοι σύμφωνοι. Στην πραγματικότητα, η Μέρκελ έχει λίγα να προσφέρει στους Βαλκάνιους συνομιλητές της. Αυτό οφείλεται επίσης στον Γάλλο Πρόεδρο Μακρόν. Το μεγαλύτερο κίνητρο για τη Σερβία και τις άλλες βαλκανικές χώρες να επιλύσουν εκκρεμούσες εδαφικές διαφορές είναι η προοπτική πρόωρης ένταξης στην ΕΕ», γράφει το Spiegel.\nΑπό το Παρίσι προέκυψαν όμως αιφνιδιαστικά κάποιες αντιρρήσεις – και έτσι η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έπρεπε να αναπροσαρμόσει τα σχεδιά της.\nΟ Μακρόν φοβάται ότι θα δώσει «όπλα» στους ακροδεξιούς εθνικιστές αντιπάλους του κατά τη διάρκεια της προεκλογικής εκστρατείας, αν οι Γάλλοι μαθουν ότι η ΕΕ θελει τώρα να ξεκινήσει ενταξιακές διαπραγματεύσεις με τη Σερβία και το Μαυροβούνιο, όπως με τη Βόρεια Μακεδονία και την Αλβανία, αναφέρεται στο γερμανικό δημοσίευμα που θέτει το ερώτημα:


Κέρκυρα: H δραματική σύλληψη του «δράκου του Κάβου» (vid) – CrashOnline.gr | Η Online έκδοση του περιοδικού CRASH!\nΜετά από εβδομάδες ερευνών το «τέρας του Κάβου» έπεσε στα χέρια της αστυνομίας στην Κέρκυρα, σε μία δραματική καταδίωξή του.\nΟ Δημήτρης Ασπιώτης, που είχε κριθεί ένοχος για τον βιασμό έξι γυναικών από την Βρετανία, αφέθηκε ελεύθερος χάρη στο νόμο Παπαγγελόπουλου και τον αναζητούσαν για την απαγωγή και τον βιασμό άλλης μίας 34χρονης .\nΤο Σάββατο, ο καταζητούμενος αναγνωρίστηκε από έναν κάτοικο στην Κέρκυρα και αμέσως κινητοποιήθηκε η αστυνομία. Ο Ασπιώτης όπως φαίνεται κρυβόταν για περισσότερες από δύο εβδομάδες σε δύσβατες και δασώδεις περιοχές στα νότια του νησιού, μέχρι που οι άνδρες της ΕΛ.ΑΣ, σε μία επιχείρηση με 50 και πλέον άνδρες, τον εντόπισαν.\nΣτην προσπάθειά του να διαφύγει, έπεσε σε χαράδρα από ύψος 200 μέτρων ωστόσο, με αποτέλεσμα να τραυματιστεί σοβαρά, έχοντας υποστεί κάταγμα στο ισχίο, στα πλευρά και τον σπόνδυλο, ενώ έχει και αιμάτωμα νεφρού. Προς το παρόν νοσηλεύεται στο νοσοκομείο της Κέρκυρας.\n«Πλησιάσαμε στο σημείο μέσω θαλάσσης και μετά ανεβήκαμε στο λόφο. Η περιοχή ήταν πολύ δύσβατη και χρειάστηκαν περισσότερο από δυόμιση ώρες για να καταφέρουμε να διασώσουμε τον 47χρονο» δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Διοικητής της Πυροσβεστικής νομού Κέρκυρας, Νίκος Κολοβός.\nΤο οπλοστάσιο του Ασπιώτη\nΚατά την διάρκεια των ερευνών για τον εντοπισμό του, η αστυνομία βρήκε στην κρυψώνα του ένα ολόκληρο οπλοστάσιο, το οποίο κατασχέθηκε από την αστυνομία, μαζί με δύο κινητά τηλέφωνα.\nΣυγκεκριμένα, η ΕΛ.ΑΣ εντόπισε και κατάσχεσε:\nτέσσερις συσκευές αποθήκευσης ηλεκτρικής ενέργειας (PowerBank )


Τι σημαίνει το όνομα ΣΑΜΑΝΘΑ? Από που βγαίνει? | giortazei.gr\nHome » Ονόματα » Τι σημαίνει το όνομα » ΣΑΜΑΝΘΑ\nΤι σημαίνει το όνομα ΣΑΜΑΝΘΑ?\nΧρήστος, Χριστίνα: η σωστή ορθογραφία του ονόματος είναι «Χρίστος», αφού προέρχεται απ’ τον Χριστό. Χρήσιμος, ωφέλιμος. Το κύριο χαρακτηριστικό τους είναι το πείσμα. Ποτέ δεν παραδέχονται ότι έχουν άδικο. Η επιμονή τους τούς κάνει μερικές φορές να πετυχαίνουν τα αδύνατα. Κατά τ’ άλλα ο Χρήστος είναι αρκετά μοναχικός και ιδιόρρυθμος, ενώ η Χριστίνα βρίσκει την […]


Η Άνωση – Πισίνες είναι μια εταιρεία που ασχολείται με την κατασκευή πισίνας και Spa σε ολόκληρη την Ελλάδα από το 1985. Η δραστηριότητα μας είναι ο σχεδιασμός , μελέτη και κατασκευή και ανακατασκευή πισίνας, η συντήρηση της καθώς και η κατασκευή υδρομασάζ Hammam, σάουνας και συναφών έργων. Μας χαρακτηρίζει η αξιοπιστία , η συνέπεια, η ποιότητα των κατασκευών μας και η υψηλή αισθητική τους.\nΗ εταιρία Άνωση αναλαμβάνει την κατασκευή καθώς και τη συντήρηση από τα παρακάτω είδη πισινών\nΤο χαμάμ (ή Τουρκικό μπάνιο) είναι η Ανατολική έκδοση του ατμόλουτρου και θεωρείται η υγρή έκδοση της σάουνας.\nΈνας χώρος spa μπορεί να περιέχει διάφορες περιποιήσεις όπως μασάζ, ποδόλουτρο, σάουνα, ιαματικά λουτρά, χαμάμ και πολλά άλλα.\nΟ θάλαμος της σάουνας είναι ένα ξύλινο κουβούκλιο με διαστάσεις ανάλογες με τα άτομα που απαιτείται να φιλοξενήσει.


2014 Φεβρουαρίου 10 « ΕΛΛΑΣ-ΜΑΚΕΔΟΝΟΜΑΧΟΣ's Blog\nΟι πλημμύρες πλησιάζουν το Λονδίνο\nΣτη Βρετανία, πλημμύρες οι οποίες έχουν πλήξει τις νοτιοδυτικές περιοχές, αναμένεται να επεκταθούν απόψε στις παρυφές του Λονδίνου εξαιτίας της υπερχείλισης του Τάμεση, που είχε αποτέλεσμα να πλημμυρίσουν ήδη εκατοντάδες κατοικίες.\nΗ Υπηρεσία Περιβάλλοντος εκτιμά ότι 800-900 σπίτια έχουν πλημμυρίσει από το περασμένο Σαββατοκύριακο. Χιλιάδες ακόμη κατοικίες απειλούνται. Συνέχεια →\n10 Φεβρουαρίου, 2014 Posted by makedonomaxos | ΑΓΓΛΙΑ, ΔΙΕΘΝΗΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ\t| Σχολιάστε\nΕκατομμυριούχος: Η Μ.Ρεπούση έβγαλε καλά λεφτά από τον «συνωστισμό» της Σμύρνης\nEπιτέλους το υπουργείο Οικονομικών προχώρησε σε επίσημη ανακοίνωση των ονομάτων των τριών βουλευτών που εντοπίστηκαν να έχουν εμβάσει στο εξωτερικό μεγάλα ποσά για τα οποία δεν υπάρχουν δικαιολογητικά, αλλά πλην της περίπτωσης της βουλευτού της ΔΗΜΑΡ Μ.Ρεπούση, όλα τα άλλα «μπάζουν» σε ότι αφορά το αν ήταν ηδη γνωστά ή αν υπάρχουν πραγματικά στοιχεία.\n«Σε πρώτο έλεγχο με την αρχική λίστα με την οποία είχαν ζητηθεί στοιχεία δικαιολόγησης των εμβασμάτων (24.710 περιπτώσεις) βρέθηκαν 3 βουλευτές και συγκεκριμένα οι κ. κ. Καπερνάρος, Κικίλιας και Ρεπούση καθώς και οι σύζυγοι των βουλευτών Σηφουνάκη και Καπερνάρου. Συνέχεια →\n10 Φεβρουαρίου, 2014 Posted by makedonomaxos | ΑΡΙΣΤΕΡΑ, ΣΥΡΙΖΑ, μυστικές υπηρεσίες, KISSINGER - ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΛΛΗΝΕΣ\t| Σχολιάστε\nTο βδέλυγμα της ερημώσεως,,Γκέι: Αφήστε μας να έρθουμε σε επαφή με τα παιδιά.\nΤο άκρον άωτον του παραλόγου συμβαίνει σε όλον τον πλανήτη αφού ο πολύ λογικός νόμος Πούτιν που δεν επιτρέπει την προπαγάνδα της ομοφυλοφιλίας στα ανήλικα παιδιά (υπάρχει κάτι πιο λογικό από αυτό;\nένας ενήλικος μπορεί να είναι ότι θέλει, όχι όμως να κατευθύνει προς τα εκεί και μικρά παιδιά) έχει βρεθεί στο στόχαστρο των κέντρων της Νέας Τάξης Πραγμάτων, τα οποία κινητοποιούν τους γκέι και τα ΜΜΕ σε όλον τον πλανήτη εναντίον του Ρώσου Προέδρου χωρίς ουσιαστικά να υπάρχει επιχείρημα. Συνέχεια →\n10 Φεβρουαρίου, 2014 Posted by makedonomaxos | Οι Αδιάλλακτοι Αιρετικοί, Σημεία των Καιρών, ΤΟ ΘΗΡΙΟ ΤΗΣ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗΣ\t| Σχολιάστε\nΕίδες τι παθαίνεις όταν δεν διαφημίζεσαι στα ΜΜΕ και δεν είσαι πελάτης των νταβατζήδων;…Κανείς δεν σε παίζει… Έτσι, κανείς δε μετέδωσε ότι ο Σκλαβενίτης (ο οποίος δεν έχει καν κατάστημα στην Κεφαλονιά) έστειλε στο νησί 10 φορτηγά με τρόφιμα.\n10 Φεβρουαρίου, 2014 Posted by makedonomaxos | ΕΛΛΑΔΑ ΠΑΤΡΙΔΑ ΜΑΣ, Μ.Μ.Ε, ΜΙΣΘΟΦΟΡΟΙ ΤΗΣ ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑΣ, Σεισμοί στον Κόσμο\t| Σχολιάστε


UMIDIGI A1 Pro 4G Phablet | Gearbest Ελλάδα\n3 GB RAM 16 GB ROM 3150mAh Μπαταρία 13.0MP + 5.0MP Διπλές Κάμερες Πίσω Αποτύπωση δακτυλικών αποτυπωμάτων Τύπος-C\nΜάρκα: UMIDIGI 4.59 227 Αξιολογήσεις πελατών | Please refer to English description\nΜαύρος Μπλε Πλατίνα\nΤο UMIDIGI A1 Proωςοθόνηphablet μεοθόνη 5,5 ιντσών σας προσφέρει μια ζωντανή και διαφορετική οπτική εμπειρία. Τριπλές κάμερες, διπλέςκάμερες13.0MP + 5.MPκαικάμεραεμπρός5.0MP , μπορείτε να απολαύσετε εικόνες με υψηλή ανάλυση. Έρχεται με τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά που έχουμε περιμένουν από ένα phablet, συμπεριλαμβανομένων 3GB RAM και 16GB ROM αποθήκευσης εξοπλισμένα με Android 8.1 OS που μπορείτε να παίξετε παιχνίδια πιο γρήγορα. Εκτός αυτού, η μεγάλη χωρητικότητα μπαταρίας 3150mAh σας προσφέρει πολύχρονη εμπειρία.\nUMIDIGI A1 Pro 4G Phablet 5.5 ιντσών Android 8.1 MTK6739 Τετραπύρηνη 1.5GHz 3GB RAM 16GB ROM 3150mAh Μπαταρία 13.0MP + 5.0MP Διπλές Κάμερες Πίσω Αποτύπωση δακτυλικών αποτυπωμάτων τύπου C\nΟθόνη: 5,5 ιντσών 1440 x 720 pixel\nΚάμερες: Κάμερες μεοπίσθιακάμερα13.0MP + 5.0MPκαικάμεραεμπρός5.0MP\nΗ κάρτα SIM: διπλή διπλή αναμονή διπλής SIM, 2 κάρτες nano SIM και 1 κάρτα TF μπορούν να εισαχθούν ταυτόχρονα\n4G: FDD-LTE Β1 / Β2 / Β3 / Β4 / Β5 / Β7 / Β8 / Β12 / Β17 / Β19 / Β20\nΓλώσσα: Αγγλικά, Ιαπωνικά, Μπαχάσα Ινδονησία, Μπαχάσα Melayu, Cestina, Dansk, Deutsch, Espanol, Φιλιππίνες, Γαλλικά, Hrvatski, λατινικά, ιταλικά, ιταλικά, Magyar, Nederlands, Norsk, Πολωνικά, Πορτογαλικά, Romana, Slovencina, Suomi, Svenska, Tieng viet , Τουρκικά, Ελληνικά, Βουλγαρικά, Ρωσικά, Ουκρανικά, Εβραϊκά, Αραβικά, Ταϊλανδικά, Χμερ, Κορεάτικα, Απλοποιημένα / Παραδοσιακά κινέζικα\n4G LTE: FDD B1 2100MHz,FDD B17 700MHz,FDD B2 1900 MHz,FDD B20 800MHz,FDD B3 1800MHz,FDD B4 1700MHz,FDD B5 850MHz,FDD B7 2600MHz,FDD B8 900MHz,TDD B38 2600 MHz,TDD B40 2300MHz,TDD B41 2500MHz\nΕπιπρόσθετα χαρακτηριστικά: Τρομάζω,Πρόγραμμα περιήγησης,Αριθμομηχανή,Ημερολόγιο,ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ,Ηλεκτρονικό βιβλίο,Αναγνώριση δακτυλικών αποτυπωμάτων,FM,Σύστημα ανίχνευσης βαρύτητας,Σύστημα ανίχνευσης φωτός,Έλεγχος εγγύτητας\nΧωρητικότητα μπαταρίας (mAh): 3150mAh\nSee all 227 reviews Γράψτε μια αξιολόγηση


Παρασκευή, 23 Απριλίου 2021 02:36:20 ΜΜ\n20:05 - 30 Ιουλ 2019 | Πολιτική\nΦλαμπουράρης: Η τροπολογία για το Ελληνικό διευκόλυνση των επενδυτών\n«Με την τροπολογία που κατατέθηκε σήμερα αλλάζει ο νόμος 4062/2012, που διέπει την επένδυση του παλαιού αεροδρομίου στο Ελληνικό. Όχι όμως προς επιτάχυνση της επένδυσης αλλά προς διευκόλυνση των επενδυτών», υποστηρίζει ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ, Αλέκος Φλαμπουράρης.\n15:25 - 27 Ιουν 2019 | Οικονομία\n10:17 - 31 Μαϊ 2019 | Πολιτική\nΦλαμπουράρης: Οι ψηφοφόροι έχουν συνειδητοποιήσει που οδήγησαν τα αποτελέσματα;\nΤην εκτίμησή του ότι αρκετά θετικά πράγματα που έκανε η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ δεν αξιολογήθηκαν σωστά από τους πολίτες και συνετέλεσαν στο αρνητικό αποτέλεσμα στις ευρωεκλογές εξέφρασε ο υπουργός Επικρατείας, Αλέκος Φλαμπουράρης, διερωτώμενος αν οι ψηφοφόροι έχουν συνειδητοποιήσει πως τα αποτελέσματα οδήγησαν εκεί που οδήγησαν και αν ήταν αυτό που ήθελαν.\n16:49 - 27 Απρ 2019 | Πολιτική\n11:46 - 24 Ιουν 2018 | Πολιτική\nΦλαμπουράρης: Γράφουμε τις πρώτες σελίδες της Αριστεράς του 21ου αιώνα\n15:08 - 07 Ιουν 2018 | Πολιτική\nΕπίσκεψη Φλαμπουράρη στα ναυπηγεία του Νεωρίου Σύρου\nΤις εγκαταστάσεις του Νεωρίου επισκέφθηκε σήμερα ο υπουργός Επικρατείας, Αλέκος Φλαμπουράρης, ο οποίος στάθηκε στη σημασία του αγώνα των εργαζομένων για την επαναλειτουργία των ναυπηγείων Σύρου.\n12:17 - 09 Αυγ 2017 | Ανεμοδείκτης\nΤι ήθελε ο Αμερικανός πρεσβευτής στο Μαξίμου;\nΥψηλός επισκέπτης το μεσημέρι της Τρίτης στο Μέγαρο Μαξίμου: Ο πρεσβευτής των ΗΠΑ, Τζέφρι Πάιατ είχε συνάντηση με τον υπουργό Επικρατείας Αλέκο Φλαμπουράρη και απ' ό,τι μαθαίνουμε η συζήτηση δεν ήταν για το καιρό...\n18:51 - 29 Ιουλ 2017 | Πολιτική\nΗ πολλοστή επίθεση στο σπίτι του Υπουργού Επικρατείας ,Αλέκου Φλαμπουράρη αποδεικνύει την εμμονή σκοτεινών κύκλων, εναντίον του προσώπου του, τονίζει σε ανακοίνωση του το γραφείο Τύπου του ΣΥΡΙΖΑ\n13:35 - 29 Ιουλ 2017 | Πολιτική\nΕπίθεση με μολότοφ έξω από σπίτι του Φλαμπουράρη\nΕπίθεση με βόμβες μολότοφ σημειώθηκε στις 12:40 εναντίον της αστυνομικής δύναμης έξω από το σπίτι του υπουργού Επικρατείας Αλέκου Φλαμπουράρη στην οδό Βουλγαροκτόνου στα Εξάρχεια.


Οι αστρολογικές προβλέψεις της Δευτέρας 25 Νοεμβρίου 2019\n· 25 Νοεμβρίου, 2019 ··7 min read\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό εντείνοντας την εσωστρέφεια και την ανάγκη να κλειστείς στον εαυτό σου καθώς απωθημένα και ανασφάλειες έρχονται στην επιφάνεια και μπορεί να επηρεάσουν καθοριστικά τη διάθεσή σου. Πρόσεξε γιατί δεν αποκλείεται η καχυποψία και η νευρικότητα να εκτονωθούν σε ζήλια στη σχέση και να δυναμιτίσουν την ατμόσφαιρα, μετουσίωσε αυτή σου την ενέργεια σε πάθος και δεν θα χάσεις. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες και βοηθά να δημιουργήσεις ένα άκρως ρομαντικό κλίμα στην προσωπική σου ζωή και να περάσεις μοναδικές στιγμές αισθησιασμού με το ταίρι σου.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό και σου δίνεται η ευκαιρία να συναναστραφείς με το ταίρι σου ή τους συνεργάτες σου και να περάσεις όμορφες στιγμές μαζί τους ξεπερνώντας πιθανές καταστάσεις που μπορεί να σε προβλημάτισαν. Καλά θα κάνεις να εκδηλώσεις άμεσα και ειλικρινά και τις δικές σου ανάγκες γιατί το πιθανότερο είναι να καταπιεστής και να μην είσαι ικανοποιημένος με αυτό που βιώνεις. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες δημιουργεί εξαιρετικές προϋποθέσεις για να περάσεις καλά σε παρέες που μπορείς να βρεθείς και να εξομαλύνει τις όποιες καταστάσεις έχουν διαταράξει τις σχέσεις σου φτιάχνοντας μοναδικό κλίμα.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό και ασχολείσαι κυρίως με καθημερινές υποχρεώσεις και αγγαρείες που μπορεί να έχουν προκύψει και σε φορτίζουν ψυχολογικά έντονα. Καλά θα κάνεις να εκτονώσεις το άγχος και τη νευρικότητα μέσω της γυμναστικής ή κάποιου είδους άσκησης που σου ταιριάζει, διαφορετικά οι συγκρούσεις με πρόσωπα που συναναστρέφεσαι είναι πολύ πιθανές. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες σου δίνει την ευκαιρία να φύγεις από τη μιζέρια της ρουτίνας και να δημιουργήσεις ένα εξιδανικευμένο σκηνικό που μπορεί να σε απασχολούν καθημερινά ζητήματα όμως αυτό δεν σε αποτρέπει από το να διασκεδάσεις.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό και πρωταγωνιστικό ρόλο έχει για εσένα ο έρωτας καθώς δεν θα διστάσεις να επικεντρωθείς στο να περάσεις καλά με το ταίρι σου διασκεδάζοντας και απολαμβάνοντας κάθε στιγμή μαζί του. Η τέχνη πρωταγωνιστεί στη σημερινή ημέρα γι’ αυτό και πιθανό είναι να βάλεις το πρόγραμμά σου κινηματογραφικές ή θεατρικές παραστάσεις που σου ταιριάζουν και σου αρέσουν. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες επηρεάζει τη διάθεση σου ακόμα περισσότερο και δημιουργεί ονειρεμένο σκηνικό στην προσωπική σου ζωή όπου πάθος και ρομαντισμός οδηγούν σε μοναδικές στιγμές.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό και σου δίνεται η ευκαιρία να βρεθείς με πρόσωπα της οικογένειας σου καθώς έχει ιδιαίτερη ανάγκη να νιώσει ζεστασιά, τρυφερότητα και αγάπη. Σημαντικό είναι να μπορέσεις να περιορίσεις την κυκλοθυμία που έρχεται στο προσκήνιο γιατί αυτή η μεταβαλλόμενη διάθεση μπορεί να δημιουργήσει εντάσεις και να χαλάσει όμορφη ατμόσφαιρα. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες εντείνει την κατανόηση, την καλή διάθεση και την αίσθηση ότι ήρθε η ώρα να περάσεις μοναδικά με τα δικά σου πρόσωπα στο προσωπικό σου χώρο απολαμβάνοντας την κάθε στιγμή μαζί τους.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό και επιδιώκεις να βρεθείς με πρόσωπα που είναι κοντινά σου γιατί είναι σημαντικό για εσένα να έρθεις σε επαφή μαζί τους, να συζητήσεις ζητήματα που σε απασχολούν, να διασκεδάσεις να περάσεις όμορφα την ώρα σου. Γεγονός είναι ότι βαριέσαι εύκολα και αυτό μπορεί να σου δημιουργήσει νευρικότητα που καλά θα κάνεις να ελέγξεις για να μην υπάρξουν προστριβές. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες μπορεί να σε βοηθήσει να περάσεις μοναδικά δείχνοντας καλή διάθεση και αφήνοντας τον εαυτό σου σε χαλαρούς ρυθμούς με δικά σου πρόσωπα που μπορείτε να διασκεδάσετε μαζί.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό και επικεντρώνεσαι να περάσεις όμορφα με καλή παρέα σε ήρεμους και χαλαρούς ρυθμούς απολαμβάνοντας το καλό φαγητό το ποτό τη συζήτηση με κοντινά σου πρόσωπα. Φρόντισε να μην μπεις σε διαδικασία σπατάλης απλά και μόνο για να απολαύσεις τις στιγμές γιατί είναι αυτό που θα σε βγάλει εκτός προϋπολογισμού και θα σε προβληματίσει αργότερα. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες δημιουργεί εξιδανικευμένο σκηνικό σε όποιες παρέες και αν βρεθείς. Εκμεταλλεύσου τις συνθήκες για να περάσεις μοναδικά και με το ταίρι σου κάτι που θα σου δημιουργήσει η ασφάλεια.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στο ζώδιό σου και είναι δύσκολο να περάσεις απαρατήρητος σε όποια παρέα κι αν βρεθείς καθώς η γοητεία, ο δυναμισμός και η ενεργητικότητά σου μαγνητίζουν τα βλέμματα των γύρω σου. Σημαντικό είναι βέβαια να μην μπεις εγωκεντρικά μοτίβα και υποκειμενισμό που μόνο προβλήματα θα προκαλέσουν. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες δημιουργεί τις προϋποθέσεις για να περάσεις μοναδικά σε όποιο περιβάλλον κι αν βρεθείς καθώς είναι βέβαιο ότι η κατανόηση και η καλή διάθεση που δείχνεις θα τραβήξουν το ενδιαφέρον και θα εντυπωσιάσεις με τη συμπεριφορά σου.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό εντείνοντας την ανάγκη να απομονωθείς από όλους και όλα καθώς έρχεσαι αντιμέτωπος με καταστάσεις του παρελθόντος που μπορεί ακόμα να σε ταλαιπωρούν και να μην σε αφήνουν να ξεφύγεις. Σημαντικό είναι να μπορέσεις μέσω της τέχνης, του εσωτερισμού και του διαλογισμού να ισορροπήσεις την ψυχολογία σου, διαφορετικά δεν αποκλείεται να βουλιάξει στη μελαγχολία και την εσωστρέφεια. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες σε βοηθά να ξεφύγεις σε κόσμους μαγικούς και να αφήσεις πίσω την κατήφεια μπαίνοντας σε μοναδικές σκέψεις και όνειρα που θέλεις να πραγματοποιήσεις. Υπέροχες στιγμές με το ταίρι σου μπορεί να υπάρξουν που θα σε ανανεώσουν.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό και σου δίνεται η ευκαιρία να βρεθείς με φιλικά σου πρόσωπα καθώς είναι σημαντικό για εσένα να βρίσκεσαι μαζί τους και να εκφράζεις πιθανές προτάσεις που έχεις. Οργανώσεις και σύλλογοι πρωταγωνιστούν στα ενδιαφέροντά σου γιατί είναι αυτό που σε ικανοποιεί κυρίως, το να συμμετέχεις και να προσπαθήσεις ομαδικό επίπεδο. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες δημιουργεί ιδανικές προϋποθέσεις για να περάσεις όμορφα με τους φίλους σου το κέφι είναι στα ύψη και η κατανόηση μεταξύ σας δεν αφήνει περιθώρια για αντιπαραθέσεις, συγκρούσεις ή πιθανές αντιδικίες που μπορεί να υπάρχουν.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό και επικεντρώνεσαι στο να λύσεις ζητήματα που μπορεί να υπάρχουν σε ότι αφορά την καριέρα σου καθώς φαίνεται να έχεις αναλάβει ευθύνες και υποχρεώσεις που άμεσα πρέπει να λυθούν. Είναι καθοριστικό να προσπαθήσεις να συγκρατήσεις την ψυχραιμία σου και το άγχος γιατί διαφορετικά οι συγκρούσεις με ανώτερο σου είναι πολύ πιθανές. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες σε βοηθά να αποκτήσεις έντονη διαίσθηση σε πιθανές λύσεις που πρέπει να δώσεις και δεν αποκλείεται να σε καθοδηγήσει μοναδικά σε άκρως θετικές εξελίξεις. Η καλή διάθεση και η κατανόηση πρωταγωνιστούν για να αποφευχθούν συγκρούσεις.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό και πιθανό είναι να υπάρξουν εξελίξεις σε ότι αφορά σπουδές ή σεμινάρια που σε ενδιαφέρουν, νομικά ζητήματα ή επαφές στο εξωτερικό που σε απασχολούν. Φρόντισε να εκμεταλλευτείς τις πιθανές προσκλήσεις από πρόσωπα του ευρύτερου συγγενικού και φιλικού περιβάλλοντος για να περάσεις όμορφα μαζί τους διασκεδάζοντας και ξεφεύγοντας από τα τετριμμένα. Το τρίγωνό της με τον Ποσειδώνα στο ζώδιό σου σε βοηθά να πρωταγωνιστήσεις για τις φιλοσοφημένες ιδέες στην κατανόηση και την ιδεολογική προσέγγιση που δείχνεις τα πράγματα εντυπωσιάζοντας το περιβάλλον γύρω σου. Μαγνητίζεις τα πλήθη και πιθανόν να υπάρξουν νέες γνωριμίες που θα δείξουν το ενδιαφέρον τους για σένα.


ΒΙΒΙΑΝ ΓΙΑΔΙΚΙΑΡΟΓΛΟΥ: Απριλίου 2013\nGeorgia O'Keeffe. Imaginary friend.\n"I decided to start anew, to strip away what I had been taught".\n"I've been absolutely terrified every moment of my life - and I've never let it keep me from doing a single thing I wanted to do".\nYosuf Karsh's photo from... here.\nΑναρτήθηκε από ΒΙΒΙΑΝ ΓΙΑΔΙΚΙΑΡΟΓΛΟΥ στις 1:42 π.μ. 0 σχόλια\nΕτικέτες art, Georgia O'Keeffe, life, love, wishful thinking\nΗ Ελλάδα, το Tούνελ κι ο Batman.\nΣε μια βόλτα με μια φιλενάδα, πίνοντας καφέ με έναν αγαπημένο φίλο που είχα να δω καιρό, μιλώντας στο τηλέφωνο με μια παρ' ολίγον συνεργάτιδα, μια κοινή απορία συνδέει κάποια στιγμή τις διαφορετικές συζητήσεις.\nΥπάρχει περίπτωση να βελτιωθεί η κατάσταση στη χώρα; Θα ανακάμψει;\nΌχι η οικονομία. Η ζωή μας.\nΠοιανών η ζωή ; Ας διευκρινίσουμε, γιατί δεν ζουν όλοι στην ίδια κατάσταση. Για κάποιους τα πράγματα δεν 'στράβωσαν' ποτε. Ζουν όπως πριν κι ακόμη καλύτερα.\nΜιλάμε μεταξύ μας όμως. Για όσους δεν έχουν ούτε δεμένο γάιδαρο, δηλαδή μαγικά εξασφαλισμένο μέλλον, ούτε είναι εφοπλιστές ή γόνοι ζάμπλουτων οικογενειών, αλλά χρειάζεται να εργάζονται για να ζουν. Για όσους δεν έχουν λεφτουδιά στην αυλή του σπιτιού τους, δηλαδή δεν έχουν κληρονομήσει από παππού και μητέρα μερικές δεκάδες εκατομμύρια ευρώ. Για όσους δεν είναι σε κανένα payroll που τους ανταμείβει ακόμη και σήμερα με αμοιβές που τους εξασφαλίζουν καλή ζωή.\nΦαίνεται πως όσες τέτοιες κουβέντες και να κάνει κάποιος αυτή την εποχή, το συμπέρασμα είναι ένα. Ότι για να βελτιωθεί, έστω και λίγο, η κατάστασή μας, αυτό που πρέπει να συμβεί είναι να φύγει η σαπίλα.\nΑυτή η γενικούρα, η έκφραση "να φύγει η σαπίλα" χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα. Ακόμη και από χείλη επιφανών ανδρών, ανθρώπων που έχουν στα χέρια τους -ή έτσι φαίνεται τουλάχιστον- εξουσία.\nΚαι δεν πρόκειται για καμία τρομακτική αποκάλυψη όταν γράφει κάποιος ότι η σαπίλα έχει όνομα. Για την ακρίβεια κατεβατά με ονόματα. Κανείς δεν ήταν σίγουρος για το ποια είναι αυτά, αλλά μια ολόκληρη κοινωνία φαίνεται να αντιλαμβάνεται πως όσα τόσα χρόνια διαισθανόταν ήταν πολύ κοντά στην αλήθεια.\nΌσο μαλακοπίτουρας και να είσαι, έρχεται η ώρα που αντιλαμβάνεσαι το περίεργο του πράγματος. Οι ίδιες και οι ίδιες οικογένειες, που μοιράζουν φιλανθρωπία του κώλου, προβάλλοντας από τα δικά τους κανάλια, με κάθε τρόπο, το πόσο φιλεύσπλαχνοι είναι.\nΟι ίδιοι ολιγάρχες που ζουν σαν η Ελλάδα να είναι Ελβετία, την ίδια ώρα που στα δελτία ειδήσεων των δικών τους καναλιών, οι πληρωμένοι δημοσιογράφοι τους κατακεραυνώνουν τους πολίτες γιατί φταίνε που αναπνέουν.\nΕννοείται ότι στις συζητήσεις όλοι τούς αναφέρουμε με τα ονόματά τους. Οι γνωστοί ολιγάρχες, που δεν τους φτάνουν όσα έχουν ήδη, αλλά βουτάνε σε κάθε δεξαμενή ανάσας της χώρας, στα ΕΣΠΑ και παντού αλλού, αφαιρώντας από απλούς πολίτες με δημιουργικά μυαλά την παραμικρή ελπίδα να δουν άσπρη μέρα και να προσφέρουν και στη χώρα μια ρημάδα ακτίδα αισιοδοξίας.\nΤι συμβαίνει λοιπόν και δεν φεύγει η "σαπίλα"; Γιατί μια ολόκληρη χώρα ασφυκτιά και όμως τίποτε δεν αλλάζει;\nΗ απάντηση έχει δυο σκέλη.\nΠρώτον: η «ολόκληρη χώρα» συνίσταται σε μια κοινωνία και η κοινωνία είναι υπνωτισμένη και αγορασμένη. Φτηνά. Βαδίζει σχεδόν αδιαμαρτύρητα στο γκρεμό, παρόλα τα προειδοποιητικά σημάδια ότι έρχεται το τέλος της, περιμένοντας να τη σώσει ένας σωτήρας, ένας πατερούλης, ένας μπάτμαν-τιμωρός.\nΔεύτερον: ακόμη και όταν κάποια μέλη της κοινωνίας διαφωνήσουν, διαμαρτυρηθούν, οι φωνές τους πνίγονται.\nΕίτε με τη χρήση πρόθυμων ματατζήδων είτε με την επιβολή της σιωπής.\nΞύλο και μούγκα.\nΣα να μην υπάρχουν αντιδράσεις, λες και δεν ξεσηκώνεται καμιά φωνή αντίρρησης. Ούτε στα κανάλια, ούτε στις εφημερίδες, ούτε στα ειδησεογραφικά sites. Μουγκαφόν!\nΑλλά χέσε τους μπάτσους και τα Μέσα.\nΥπάρχει η Δικαιοσύνη.\nΗ περίφημη Δικαστική Εξουσία, για την οποία το Σύνταγμα της χώρας προβλέπει ότι είναι ανεξάρτητη της εκτελεστικής και της νομοθετικής.\nΌταν η χώρα βοά, όταν οι άνθρωποι "τα έχουν δει όλα", όταν η μισή κοινωνία παίρνει χάπια για να τη βγάλει μέχρι την επόμενη μέρα, η άλλη μισή στέκεται στις ουρές για να διακανονίσει χρέη και ο πρωθυπουργός διακωμωδεί τον πόνο των πολιτών, δηλώνοντας ότι «οι εφοπλιστές συναισθάνονται τις δυσκολίες του τόπου», λογικό είναι να καταλήγει κανείς στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει καμία περίπτωση να βελτιωθεί η κατάστασή μας. Για έναν απλό λόγο.\nΤο μεγαλύτερο πρόβλημα της κοινωνίας δεν είναι η φτώχεια. Είναι η αίσθηση της ματαιότητας που προκύπτει από την έλλειψη Δικαιοσύνης. Αυτό που πείθει τους πολίτες πως τίποτε δεν πρόκειται να αλλάξει προς το καλύτερο είναι η σιωπή της Δικαστικής Εξουσίας μπροστά στα επαναλαμβανόμενα αίσχη.\nΗ χώρα καταξεσκίζεται και δεν φταίει κανείς.\nΤη σχιζοφρενική τοποθέτηση Παγκάλου και των ομοίων του, πως γι' αυτή την καταστροφή φταίμε όλοι, δεν την χάβουν πλέον ούτε οι πιο πωρωμένοι μαζοχιστές!\nΜπορεί τίποτε να μην πάει καλά στη ζωή ενός ανθρώπου. Αλλά η ελπίδα που μπορεί να τον κρατήσει ζωντανό, ψυχολογικά και σωματικά, είναι η ελπίδα ότι θα υπάρξει Δικαιοσύνη. Ότι όποιος παρανομεί ενδέχεται και μπορεί τελικά να πληρώσει.\nΣτην Ελλάδα είναι πια κοινός τόπος ότι πληρώνουν μόνον οι ανίσχυροι. Και αυτό δεν φαίνεται ότι θα αλλάξει ποτέ.\nΓιατί, απ’ ότι φαίνεται, οι πολίτες δεν μπορούν να διεκδικήσουν Δικαιοσύνη και οι εκπρόσωποί της, ενώ μπορούν να φροντίσουν για την απονομή της είναι πλέον πασιφανές ότι είτε δεν θέλουν, είτε έχουν πληρωθεί για να μην θέλουν.\nΑς μην είμαστε απαισιόδοξοι όμως, έρχεται και Πάσχα...\nΜπορεί οι πολίτες να τρώνε τα χημικά ή το κουτόχορτο -διαλέγει και παίρνει κανείς στη ζωή αυτή- μπορεί οι λειτουργοί της Δικαιοσύνης να έχουν αντανακλαστικά μόνον όταν τους διατάζει το χέρι που τους ταΐζει ή όταν τους κόβονται τα προνόμια, αλλά υπάρχει πάντοτε η περίπτωση να μας λυπηθεί ο Batman.\nΤέτοιοι που έχουμε καταντήσει το βρίσκω πιθανότερο από το να μας λυπηθεί ακόμη κι ο θεός!\nΗ φωτό από εδώ.\nΑναρτήθηκε από ΒΙΒΙΑΝ ΓΙΑΔΙΚΙΑΡΟΓΛΟΥ στις 1:05 μ.μ. 0 σχόλια\nΕτικέτες βουβουζελοχώρα, βουλιάζει το καράβι, δικαιοσύνη, batman, greece, justice\nΑντώνης Σαμαράς. Παγκόσμια πρωτοτυπία.\n«Όταν πουλάς τον ΟΠΑΠ σε μια τιμή διπλάσια ή τριπλάσια από τα καθαρά κέρδη, τότε δεν πουλάς, χαρίζεις! Κι αυτός ο οποίος αγοράζει αυτή την εταιρεία, τόσο φτηνά, τότε σε δυο τρία χρόνια θα κάνει απόσβεση και την έχει πάρει τζάμπα. Και επομένως, υπάρχει πρόβλημα. Και μην νομίζετε πως είναι έτοιμος όλος ο κόσμος να βάλει την υπογραφή του κάτω από κάτι τέτοιο».\nΑυτά έλεγε ο πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς στη Δ.Ε.Θ. τον Οκτώβριο του 2011.\nΤώρα διαβάζουμε τα εξής: Τα καθαρά κέρδη του ΟΠΑΠ για το 2012 ήταν 505 εκατ. ευρώ. Η προσφορά της εταιρείας Emma Delta για την απόκτηση του οργανισμού ήταν 622 εκατ. ευρώ.\nΑυτό που καταλαβαίνει κάθε έχων σώας τας φρένας άνθρωπος είναι ότι ο πρωθυπουργός αποφάσισε να χαρίσει στη συγκεκριμένη εταιρεία τον ΟΠΑΠ.\nΌταν αυτό το επεσήμανε ο ΣΥΡΙΖΑ, ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Σίμος Κεδίκογλου απάντησε λέγοντας μεταξύ άλλων ότι "η αξιωματική αντιπολίτευση κάνει ό,τι μπορεί για να ματαιώσει την προσπάθεια της κυβέρνησης να βγάλει τη χώρα από την κρίση".\nΑυτό που συμπεραίνει λοιπόν κανείς από τα παραπάνω είναι απλό:\nΗ κυβέρνηση προσπαθεί να βγάλει τη χώρα από την κρίση επιλέγοντας να χαρίσει -όπως ο ίδιος ο πρωθυπουργός έχει δημόσια δηλώσει- μερικές εταιρείες, που συμπτωματικά θα έφερναν στα ταμεία της πολλά εκατομμύρια ευρώ, για πάρα πολλά χρόνια.\nΆλλη μια ελληνική παγκόσμια πρωτοτυπία.\nΠάλι τους καλύτερους ψηφίσατε βρε. Εύγε!\nΑναρτήθηκε από ΒΙΒΙΑΝ ΓΙΑΔΙΚΙΑΡΟΓΛΟΥ στις 11:51 π.μ. 0 σχόλια\nΕτικέτες Αντωνης Σαμαρας, βουλιάζει το καράβι, ΟΠΑΠ, greece\nCat in the Sewer.\nΟ ήλιος ήταν λοξά και πάνω, η μέρα ήταν μια χαρά ανοιξιάτικη, σχεδόν στην τέλεια γραμμή ανάμεσα ζέστη και δροσιά.\nΧαζεύοντας τις κρεμαστές τσάντες που φτιάχνουν στα δέντρα οι παπαγάλοι -φωλιές από πευκοβελόνες που κρέμονται από τα πεύκα- περπατούσα στο πάρκο, βελτιώνοντας για ακόμα ένα απομεσήμερο το καρδιαγγειακό μου σύστημα, μη τυχόν και μου γλυστρήσει η ραθυμία στη λίστα με τις ενοχές που συμβιώνω τα τελευταία τριάντα χρόνια.\nΞαφνικά, ένας μεγάλος κι ευερέθιστος σκύλος άνοιξε τα θυμωμένα του σαγόνια και την ώρα που ετοιμαζόταν να τα κλείσει στη μουσούδα της ασπρόμαυρης κατσικούλας μου άπλωσα το χέρι για να μην μας πάρουν τα αίματα.\nΑπέτυχα. Μας πήραν τα αίματα. Δηλαδή εμένα, που μπήκα στη μέση. Τα θυμωμένα σαγόνια έκλεισαν στο μπράτσο μου. Μάζεψα βιαστικά την κατσικούλα, την άφησα στο σπίτι και πήγα μέχρι το νοσοκομείο για να μου φροντίσουν την πληγή.\nΣτην επιστροφή από το νοσοκομείο στάθηκα στο φανάρι της Μεσογείων για να περάσω απέναντι.\nΦανάρι της Μεσογείων, μάλιστα. Όλα τα παραπάνω δεν συνέβησαν σε κάποιο εξοχικό τοπίο. Αυτές οι φωλιές των παπαγάλων βρίσκονται λίγο έξω από το κέντρο της Αθήνας. Κι η κατσικούλα είναι το καλόκαρδο σκυλάκι μου. Έτσι ασπρόμαυρο και καλοκάγαθο που είναι, έχει κερδίσει με το σπαθί του τον ‘τίτλο’ της κατσικούλας...\nΣταμάτησαν, λοιπόν, τα αυτοκίνητα στη λεωφόρο Μεσογείων. Το δευτερόλεπτο που μαζί με τα αυτοκίνητα έπαψε κι ο εκκωφαντικός τους θόρυβος, μόλις ακριβώς το δεξί πόδι σηκωνόταν για να ακολουθήσει το αριστερό στην άσφαλτο, το άκουσα!\nΑπροσδιόριστα απόμακρο, αλλά στεντόριο και σαφές. Ένα νιαούρισμα από τετράποδο νιάνιαρο. Μα στην άκρη της Μεσογείων; Που στην ευχή βρισκόταν; Άλλη μια φορά ήταν αρκετή για να εντοπίσω την προέλευση αυτής της επίμονα απελπισμένης φωνής για φαγητό και σωτηρία.\nΠόσο μικρό; αναρωτήθηκα. Για να χωρέσει και να πέσει από τη σχάρα των ομβρίων υδάτων στο πάτο του αγωγού, πολύ μικρό.\nΆρχισα τα τηλεφωνήματα. Έμαθα ότι τα φρεάτια δεν είναι αρμοδιότητα της πυροσβεστικής. Με παρέπεμψαν λοιπόν στην ΕΥΔΑΠ. Μετά από μερικά τηλεφωνήματα η κατάσταση σταθεροποιήθηκε ως εξής: θα περίμενα πάνω από το κινητό μου τηλέφωνο μέχρι να με καλέσουν οι άνθρωποι της εταιρείας. Μετά τις 11 το βράδυ, που αναλαμβάνει η νυχτερινή βάρδια, θα με ειδοποιούσαν να περιμένω στην εν λόγω σχάρα. Παρηγόρησα για λίγο ακόμη το παγιδευμένο μικροσκοπικό τετράποδο και την αγωνία μου επίσης και επέστρεψα στο σπίτι αφού πέρασα από τις θείες για ενέσεις, αντιτετανικούς και λοιπές φροντίδες για τη θαυματουργή πληγή.\nΈφτασε επιτέλους η νύχτα.\nΛίγο μετά τις 11 χτύπησε το κινητό. Το άγνωστο νούμερο ήταν από τη νυχτερινή βάρδια της ΕΥΔΑΠ. Αγκαλιά, η ανυπομονησία μου κι εγώ, φτάσαμε σε χρόνο ντετέ πάνω από τη σχάρα της Μεσογείων. Δίπλα, με σφιγμένο χαμόγελο αγωνίας, κρατώντας καλαθάκι γάτου, συμπαραστάτης της περιπέτειας, ο αδελφός μου. Χωρίς καθυστέρηση, κατέφθασαν οι υπάλληλοι της εταιρείας υδάτων, σήκωσαν τη σχάρα, κατέβηκαν στο φρεάτιο και με φαρδιά πλατιά χαμόγελα εναπόθεσαν στην παλάμη μου –δεν χρειαζόταν περισσότερο χώρο- το ταλαιπωρημένο θηριάκι που πριν λίγες ώρες φώναζε, με όση δύναμη του είχε απομείνει, για τη ζωή του.\nΚοιμηθήκαμε χτες βράδυ αγκαλιά. Όποτε ξυπνούσα, φοβούμενη μην το πλακώσω, το έβλεπα κολλημένο στο λαιμό μου, σαν κασκόλ με αναπνοή. Αφήσαμε τις ευγνωμοσύνες μας να ανταγωνίζονται και βυθιστήκαμε σε απολαυστικό, γαλήνιο ύπνο.\nΓια εκείνο είναι όλα πια ξεκάθαρα. Σώθηκε, με αγαπάει και έχει ήδη αγαπημένο παιχνίδι: να μυρίζει, ακουμπάει, τραβάει τις βλεφαρίδες μου. Η δική μου ευγνωμοσύνη είναι διασπασμένη.\nΕυχαριστώ βαθιά την ΕΥΔΑΠ. Συγκεκριμένα, την Α’ Νυχτερινή Βάρδια του Τμήματος Αποχετεύσεων, τον κ. Αλβέρτη, που ούτε κατάλαβα από ποια υπηρεσία ενεπλάκη στην υπόθεση, αλλά τα σέβη μου του ανήκουν. Γενικώς, όλους τους εξαιρετικούς αυτούς ανθρώπους, που είναι ανοιχτόκαρδοι και αποφάσισαν νυχτιάτικα, να βοηθήσουν μια παράξενη και τον αδελφό της που έστεκαν πάνω από τη σχάρα της Λεωφ. Μεσογείων. Είναι καταπληκτικοί όλοι τους και τους ευχαριστώ, εκπροσωπώντας κι εμένα, αλλά κυρίως το ανακουφισμένο τριχωτό μουσούδι, που χάρη σ’ εκείνους δεν ανελήφθη εις Κύριον, αλλά κοιμάται ξερό στις μυρωδάτες κουβερτούλες του.\nΌμως, πρέπει να ευχαριστήσω και τον τσαντίλα σκύλο. Αν δεν μου είχε χώσει τη δαγκωνιά, δεν θα βρισκόμουν πάνω από τη σχάρα. Δεν θα χρειαζόταν να πάω μέχρι το νοσοκομείο. Άσε που αν εφημέρευε άλλο νοσοκομείο, πάλι δεν θα περνούσα από το συγκεκριμένο σημείο. Γενικώς, άσε...\nΜια σειρά από τυχαία περιστατικά, μια συνομωσία της τύχης και μια ακόμη ψυχή σώζεται από σίγουρο και βασανιστικό θάνατο.\nΧτες η τύχη γύρισε και χαμογέλασε στη μικρή μας ομάδα. Ένα γατάκι που χωράει στην παλάμη ενός χεριού, μας έδωσε χαρά και ικανοποίηση.\nΟι εργαζόμενοι της Α’ Νυχτερινής Βάρδιας, ο προϊστάμενός τους, ο αδελφός μου κι εγώ, ευγνωμονούμε το μικρό τριχωτό θαύμα που μας θύμισε πώς είναι να μετέχεις στην αληθινή ζωή κι ότι υπάρχουν σημαντικότερα πράγματα από τους απλήρωτους λογαριασμούς.\nΕυχαριστώ την Ε. για την έμπνευση.\nΑναρτήθηκε από ΒΙΒΙΑΝ ΓΙΑΔΙΚΙΑΡΟΓΛΟΥ στις 2:07 μ.μ. 0 σχόλια\nΕτικέτες γατούλης, ΕΥΔΑΠ, Athens, life, love, pets, stories\nΣτο βίντεο, μια γυναίκα παραθέτει τη μαρτυρία της για αυτό που μοιάζει να είναι σχέδιο εξόντωσης δημοσιογράφων που "μιλάνε" πολύ.\nΥπάρχουν άλλα δυο βίντεο στο "Κουτί της Πανδώρας" του Κώστα Βαξεβάνη.\nΠεριμένω από την ελληνική Δικαιοσύνη να παρέμβει ώστε να μάθουμε περί τίνος ακριβώς πρόκειται. Ποιοι, πότε, πώς.\nΑναρτήθηκε από ΒΙΒΙΑΝ ΓΙΑΔΙΚΙΑΡΟΓΛΟΥ στις 11:47 π.μ. 0 σχόλια\nΕτικέτες δημοσιογραφία, δικαιοσύνη, Κώστας Βαξεβάνης, μαρτυρία, greece, HotDoc, journalism\nΟι απολύσεις δημοσίων υπαλλήλων είναι η υπέρτατη πρεμούρα της τριμερούς κυβέρνησης της χώρας και των υπαλλήλων της τρόικας αυτή την εβδομάδα. Ή απολύετε ή δεν έχει φράγκα, φέρεται να λένε οι κακοί ξένοι στους καλούς ντόπιους.\nΚάπως έτσι παρουσιάζεται το θέμα και αφού υπενθυμίσω ότι όλα αυτά που υποτίθεται ότι συζητούνται από πρωίας μέχρι να πέσουν όλοι κάτω από την πολλή διαπραγμάτευση τα έχουμε υπογράψει -στα τέσσερα- από πέρυσι, κοινώς είναι προβλεπόμενες υποχρεώσεις της χώρας στο τρίτο μνημόνιο, προχωρώ στην ουσία.\nΤο υποθέμα του θέματος που προβάλλεται από τα ΜΜΕ ανηλεώς αφορά στους επίορκους δημόσιους υπαλλήλους. Δηλαδή, εκείνους που ενώ έχουν παραπεμφθεί στα πειθαρχικά συμβούλια με διάφορες κατηγορίες, μερικές εξ αυτών κακουργηματικού χαρακτήρα μάλιστα, έχουν αποδειχτεί ένοχοι, αλλά συνεχίζουν να εργάζονται ή τέλος πάντων να αμείβονται κανονικά.\nΣύμφωνα με την επικρατούσα άποψη αυτοί πρέπει να είναι οι πρώτοι που θα απολυθούν.\nΑυτή είναι μια εντελώς λανθασμένη οπτική.\nΑυτό που πρέπει να συμβεί είναι το ανάποδο. Οι τίμιοι και ενάρετοι δημόσιοι υπάλληλοι είναι εκείνοι που πρέπει να απολυθούν. Οι επίορκοι, ειδικά όσοι έχουν παραπεμφθεί για απάτες και υπαιξερέσεις πρέπει οπωσδήποτε να παραμείνουν στις υπηρεσίες τους.\nΕφόσον πρόκειται για άτομα με αποδεδειγμένες ικανότητες, που κατάφεραν να στήσουν, να οργανώσουν και να εκτελέσουν σχέδια που εκμεταλλεύτηκαν τις αδυναμίες του συστήματος, είναι ακριβώς αυτοί που είναι απαραίτητοι. Έτσι όπως κάνουν και οι μυστικές και άλλες υπηρεσίες στα ξένα. Πιάνει το FBI τον μέγα hacker και αντί να τον πετάξει να σαπίζει στις φυλακές, τον προσλαμβάνει για να προστατευτεί από τους πιο επικίνδυνους hackers.\nΌπως πάντα, οι λύσεις είναι απλές, αλλά εμάς μας φάγανε τα στερεότυπα.\nΑναρτήθηκε από ΒΙΒΙΑΝ ΓΙΑΔΙΚΙΑΡΟΓΛΟΥ στις 1:23 μ.μ. 0 σχόλια\nΕτικέτες απολύσεις, βουβουζελοχώρα, βουλιάζει το καράβι, δημόσιοι υπάλληλοι, επίορκοι, τρόικα, greece\nΟσκαρ στην Εντατική\nΗ Ελένη Αντωνιάδου εργάζεται στη NASA και συγκεκριμένα στον Τομέα Βιοεπιστημών, Νανοτεχνολογίας και Εξερεύνησης του πλανήτη Αρη. Εξελέγη γυναίκα της χρονιάς από την επιτροπή της διοργάνωσης "FDM Everywoman in Technolgy Awards" και τα ελληνικά ΜΜΕ μας τα έκαναν τσουρέκια, ενθουσιασμένα που είχαν και κάτι άλλο να γράψουν για μια Ελληνίδα εκτός από τα συνολάκια της Πάολας και τις δηλώσεις πόθεν έσχες της Ντόρας Μπακογιάννη.\nΓενικώς, οι Έλληνες στο εξωτερικό μια χαρά διαπρέπουν και επίσης μια χαρά συλλέγουν βραβεία. Όλα για επιτεύγματα σε τομείς όπου απαιτούνται χαρακτηριστικά όπως αφοσίωση, επιμονή και πολύ, πάρα πολύ δουλειά. Αυτά με τους Έλληνες έξω. Γιατί με τους Έλληνες εδώ το πράγμα αλλάζει.\nΠροτείνω, λοιπόν, σήμερα, να θεσμοθετήσουμε επιτέλους στη χώρα, εκείνα τα βραβεία που πραγματικά έχουμε ανάγκη και να αφήσουμε τις πολυτέλειες για τους ξένους που έχουν λυμένα τα προβλήματα με τα οποία εμείς βουρλιζόμασταν, βουρλιζόμαστε και απ' ότι φαίνεται θα συνεχίσουμε να βουρλιζόμαστε για άλλα 50 χρόνια.\nΝα ξεκινήσουμε με τη θεσμοθέτηση του Βραβείου Φτιαγμένου Πεζοδρομίου. Θα απονέμεται κάθε χρόνο σε όποιον καταφέρνει να παραδίδει στους πολίτες, φτιαγμένα όλα τα πεζοδρόμια ενός δήμου ή μιας κοινότητας, ώστε να γλυτώσουν κι οι γριές από τα πεσίματα.\nΜετά θα θεσμοθετηθεί το Βραβείο Βουλωμένης Λακκούβας, το οποίο θα απονέμεται σε πανηγυρική ετήσια εκδήλωση, ώστε να σταματήσουν οι οδηγοί της χώρας να μαζεύουν σπασμένα αμορτισέρ κάθε τρεις και λίγο.\nΕπίσης, θα θεσμοθετηθεί το Βραβείο "ΚΕΜ", δηλαδή "Κρεβάτια Εντατικών Μονάδων", το οποίο θα απονέμεται σε όποιον καταφέρνει να αποδίδει σε λειτουργία όλα τα κρεβάτια των εντατικών μονάδων στα νοσοκομεία της χώρας. Ειδικό Μέγα Βραβείο ΚΕΜ θα απονέμεται σε όποιον καταφέρνει να παραδίδει και νέα τέτοια κρεβάτια.\nΜε τον τρόπο αυτόν, μόνο και μόνο για να τους τραβούν οι κάμερες και να συνδέσουν το όνομά τους με ένα βραβείο, μπορεί οι αχαϊρευτοι ντόπιοι Έλληνες να φιλοτιμηθούν και οι αχαϊρευτοι ντόπιοι Έλληνες πολίτες να δούνε και καμμιά βελτίωση σε μερικά από τα στοιχειώδη. Ξέρετε απ' αυτά που οι εχθροί μας οι βορειοευρωπαίοι τα έχουν λύσει εδώ και μερικές δεκαετίες, επίτηδες, για να μας σπάνε τα νεύρα και να μας λένε ότι τους ζηλεύουμε.\nΑναρτήθηκε από ΒΙΒΙΑΝ ΓΙΑΔΙΚΙΑΡΟΓΛΟΥ στις 1:45 μ.μ. 0 σχόλια\nΕτικέτες βουβουζελοχώρα, Ελένη Αντωνιάδου, fun, greece, technology awards, thenewgreekz


ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΤΗΣΙΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ | Δρ. Αντώνης Μήτσης – Γυναικολογική & Μαιευτική Φροντίδα\nΑΡΧΙΚΗ » ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ » ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΤΗΣΙΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ\nΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΤΗΣΙΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ\nΟ έλεγχος ξεκινάει με γυναικολογική εξέταση στην οποία επισκοπούνται το αιδοίο, τα χείλη και η είσοδος του κόλπου. Κατόπιν γίνεται εισαγωγή του κολποδιαστολέα (αποστειρωμένη συσκευή η οποία απάγει τα κολπικά τοιχώματα) και έτσι εξετάζεται ο κόλπος και ο τράχηλος. Γίνεται παρατήρηση για τυχόν βλάβες, μολύνσεις, ασυνήθεις εκκρίσεις, ανατομικές ανωμαλίες. Σε περίπτωση που υπάρχουν ασυνήθεις εκκρίσεις που υποδηλώνουν μόλυνση, τότε συστήνεται καλλιέργεια κολπικού υγρού για την ανεύρεση και θεραπεία της μόλυνσης.\nΜε τον υπέρηχο μετράμε τον όγκο της μήτρας, ο οποίος διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και σύμφωνα με το ιστορικό. Παρατηρούμε την υφή και τη σύστασή της για την ανεύρεση τυχόν παθολογιών (ινομυώματα, πολύποδες κ.α.), καθώς και την ανατομία της για τυχόν ανωμαλίες (δίδελφος, δίκερος μήτρα, κ.α.). Κατόπιν ελέγχεται το ενδομήτριο (πάχος, σύσταση, κ.α.).\nΣτη συνέχεια απεικονίζονται οι ωοθήκες, μετράται ο όγκος τους και επιβεβαιώνεται η ύπαρξη ωοθυλακίων κατά την γόνιμη ηλικία. Ελέγχονται για τυχόν παθολογίες όπως κύστες, συμπαγή μορφώματα, μικτές κύστες κ.α. Ελέγχονται οι γύρω περιοχές για οιδήματα (υγρό δουγλασίου) που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μολύνσεις ή άλλες παθολογίες.\nΚατά τον ετήσιο γυναικολογικό έλεγχο, αν μια γυναίκα είναι μικρότερη από 40 ετών τότε γίνεται ψηλάφηση. Αν κατά την ψηλάφηση υπάρχουν ύποπτες περιοχές, τότε γίνεται υπερηχογράφημα ακόμα και μαστογραφία. Για τις γυναίκες που έχουν υπερβεί το 40ο έτος ή υπάρχει ιστορικό κάνουμε μαστογραφία και κατόπιν γίνεται ψηλάφηση μαστού. Ο έλεγχος των μαστών είναι αναπόσπαστο μέρος του προληπτικού γυναικολογικού ελέγχου και αποκτά μεγαλύτερη σημασία με την πάροδο του χρόνου.\nΟ προληπτικός γυναικολογικός έλεγχος γίνεται μια φορά το χρόνο για τις γυναίκες που δεν παρουσιάζουν προβλήματα. Σε περίπτωση που υπάρχουν προβλήματα (μολύνσεις, αιμορραγίες) γίνεται θεραπεία και επανέλεγχος. Σε περίπτωση παθολογικού τεστ ΠΑΠ γίνεται θεραπεία ή παρακολούθηση ανάλογα με τα ευρήματα. Οι γυναίκες που δεν θέλουν να έχουν προβλήματα πρέπει οπωσδήποτε να ελέγχονται μια φορά το χρόνο.


Περιήγηση στο έξυπνο εργοστάσιο της Schneider Electric στο Plovdiv – Industry-news.gr | INDUSTRY\nΠεριήγηση στο έξυπνο εργοστάσιο της Schneider Electric στο Plovdiv\nTο εργοστάσιο της Schneider Electric στο Plovdiv Βουλγαρίας, με την προσθήκη του νέου εκθεσιακού χώρου Innovation Hub, «καλωσορίζει» επισκέπτες από τις χώρες της Νοτιοανατολικής Ευρώπης, παρουσιάζοντας ζωντανά τις εφαρμογές των ψηφιακών τεχνολογιών Industry 4.0 της εταιρείας. Το Industry «επισκέφθηκε» τις βιομηχανικές εγκαταστάσεις και μεταφέρει τις τεχνολογικές λύσεις, που έχουν υιοθετηθεί από τη Schneider Electric στο συγκεκριμένο εργοστάσιο.\nΤο Έξυπνο Εργοστάσιο στο Plovdiv καταλαμβάνει έκταση 12.000 τ.μ. και κατασκευάζει 42 εκατομμύρια μικροαυτόματους διακόπτες ετησίως, όπου μέσω αυτών η εταιρεία παρέχει ηλεκτρική διανομή και προστασία σε περίπου 30 χώρες. Οι διαδικασίες του εργοστασίου είναι αυτοματοποιημένες σε βαθμό άνω του 68% και οι λειτουργίες ψηφιοποιούνται μέσω εφαρμογών της Schneider Electric.\nΗ παραγωγικότητα και η αποτελεσματικότητα επιτυγχάνονται μέσω συλλογής δεδομένων και οπτικοποίησης σε φιλικούς προς τον χρήστη πίνακες που επιτρέπουν τη γρήγορη και ενημερωμένη λήψη αποφάσεων. Η συντήρηση γίνεται με τη βοήθεια μιας λύσης που βασίζεται στην επαυξημένη πραγματικότητα, εξοικονομώντας ώρες εργασίας για το προσωπικό, ενώ παράλληλα απλοποιείται η διαδικασία εξαλείφοντας εντελώς τη χρήση του χαρτιού.\nΟ Peter Hermann, Πρόεδρος του Cluster Νοτιοανατολικής Ευρώπης δήλωσε σχετικά: «Ως ηγέτης στον κλάδο μας, έχουμε την ευθύνη να υποστηρίξουμε την υιοθέτηση ψηφιακών τεχνολογιών που αναδιαμορφώνουν βιομηχανίες, κτίρια και υποδομές για ένα πιο βιώσιμο μέλλον. Δείχνοντας τις ψηφιακές λύσεις, που έχουμε ήδη εφαρμόσει και τα οφέλη που αποφέρουν στην καθημερινή μας εργασία, θέλουμε να ενθαρρύνουμε όλο τον κόσμο να ξεκινήσει τη διαδικασία». Μπορείτε να πραγματοποιήσετε την εικονική σας περιήγηση στο εργοστάσιο εδώ.\nTopics: Industry 4.0 , Schneider Electric , Έξυπνο εργοστάσιο


Ο Παύλος Χαϊκάλης από το Α ως το Ω: “H ζωή είναι μία ψευδαίσθηση, πιο πραγματική από την πραγματικότητα” – Cosmopoliti.com – Χριστίνα Πολίτη\nΕίναι ένας από τους πιο αγαπημένους, και με πολλούς φανατικούς θαυμαστές, κωμικούς ηθοποιούς του κοινού και όχι άδικα. Ο δημοφιλής και υπερταλαντούχος Παύλος Χαϊκάλης ανήκει στην αφρόκρεμα των σπουδαίων κωμικών ηθοποιών του θεάτρου της γενιάς του -θα μπορούσα να πω ότι επάξια κατέχει μία από τις πρώτες θέσεις στη διαδοχή των ιερών τεράτων της εποχής του παλιού καλού ελληνικού κινηματογράφου και θεάτρου- με θεατρικές και τηλεοπτικές ερμηνείες παραδείγματα προς μίμηση για τη νεότερη γενιά. Ο ίδιος,όμως, μου εκμυστηρεύτηκε ότι η μεγαλύτερη επιτυχία του στο θέατρο ήταν ο δραματικός ρόλος του επιθεωρητή Πορφύρη στο «Έγκλημα και Τιμωρία» του Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι … Η γκάμα που διαθέτει είναι ευρεία και τόσο μεγάλων διαστάσεων που θα μπορούσε κάλλιστα να υποδυθεί δραματικούς ρόλους, αν του δινόταν η ευκαιρία από σκηνοθέτες και παραγωγούς, εν τούτοις ο κόσμος τον έχει αγκαλιάσει ζεστά και τον έχει βάλει μέσα στην καρδιά του από τις εμφανίσεις του σε κωμικούς ρόλους…\nΕκείνο, όμως, που δεν είναι γνωστό στο ευρύ κοινό είναι, ότι έχει έντονη προσωπικότητα, διακρίνεται για την ιδιαίτερη μόρφωσή του, διαβάζει πολλά βιβλία: δοκίμια, ιστορικά, φιλοσοφικά- και ασχολείται και με… τα ζώδια! Την Κυριακή του Πάσχα μαζί με τον Πέτρο Φιλιππίδη θα παρουσιάσουν την μεγάλη επιτυχία τους που σημείωσε ρεκόρ εισπράξεων και παίχτηκε επί δύο συνεχείς σεζόν στην Αθήνα, τη σπαρταριστή κωμωδία «Ψέμα στο ψέμα» του Άντονυ Νίλσον στο θέατρο «Ράδιο Σίτυ». Μην την χάσετε!\nΟ χαρισματικός κωμικός -και όχι μόνο- ηθοποιός Παύλος Χαϊκάλης από το Α έως το Ω!\nΆντονυ Νίλσον: Μεγάλη μορφή και ένας από τους πιο σπουδαίους σύγχρονους συγγραφείς.\nΒουλή: Μεγάλο σχολείο, σπουδαία εμπειρία για όποιον περάσει την πόρτα της.\nΓενναιότητα: Υπάρχει σε ζήτηση στη σημερινή εποχή…\nΔραματικοί ρόλοι: Το απωθημένο κάθε κωμικού ηθοποιού.\nΕμπιστοσύνη: Έχει χαθεί προ πολλού. Αναζητείται…\nΖωή: Μία ψευδαίσθηση που είναι πιο πραγματική από την πραγματικότητα.\nΉθος: Το έχουν ελάχιστοι κι όποιος το έχει είναι λαχείο!\nΘέληση: Κινητήριος δύναμη για τα πάντα και για την επίλυση όλων των προβλημάτων.\nΙταμός: Σύγχρονο φαινόμενο που στον ελληνικό χώρο το βρίσκεις διάσπαρτο.\nΚωμικοί ρόλοι: Το απωθημένο κάθε δραματικού ηθοποιού. Δυσκολεύουν τη σήμερον ημέρα καθότι εισπράττει γελοιότητα…\nΛιτός: Υπαρξιακή θέση που δεν την ακολουθεί κανείς…\nΜονόλογος: Θεατρικό είδος δύσκολο να το αποδώσεις στη σκηνή αλλά το αποδίδεις στη ζωή με μεγάλη ευκολία.\nΝους: Η κατευθυντήριος δύναμη για τη δημιουργία είτε θετικών είτε αρνητικών γεγονότων. Στη χώρα μας δεν έχουμε βρει ακόμη το δρόμο των θετικών! Έχουμε πιάσει την άλλη πλευρά…\nΞένοι: Συνήθως έχουν την αίσθηση των εισβολέων. Ίσως, όμως, και των φίλων. Η δυσκολία είναι στο να διακρίνεις τις διαφορές.\nΟργή: Σύνηθες φαινόμενο στη σημερινή εποχή. Ανθίζει λόγω έλλειψης αγάπης και κατανόησης.\nΠολιτικοί: Η σαντιγί πάνω σε μία χαλασμένη τούρτα. Το τι κρύβεται μέσα στην τούρτα ο Θεός και η ψυχή της.\nΡόλοι: Τρόπος έκφρασης, τρόπος ζωής, τρόπος μάθησης και διδασκαλίας!\nΣχέδια (καλοκαιρινής-χειμερινής σεζόν): Το καλοκαίρι θα συμπρωταγωνιστήσω στην επιθεώρηση των Ρέππα-Παπαθανασίου «Το δικό μας σινεμά» που θα ανέβει στο «Άλσος», ενώ το χειμώνα στο θέατρο «Βρετάνια» με τον Λάκη Λαζόπουλο στην κωμωδία «Βρε καλώς τους» (προσωρινός τίτλος) σε σκηνοθεσία Πέτρου Φιλιππίδη.\nΤόλμη: Χαμένη έννοια κι αυτή, που, αν την τολμήσεις, έχεις μόνο κέρδος, όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα.\nΥπόληψη: Επίσης, άλλη μια χαμένη έννοια. Γίνεται αγώνας για να βρεθεί κι αν βρεθεί, ας φροντίσουμε να μη χαθεί.\nΦιλοσοφία: Το αναγκαίο υλικό για τη δημιουργία ηθικού πλαισίου που πρέπει να διέπει τη ζωή μας.\nΧωρισμός: «Οι χωρισμένοι δε γιορτάζουνε ποτέ». Αν θέλετε να γιορτάσετε, ενωθείτε.\nΨέμα στο ψέμα: Μία επιτυχία του Πέτρου (Φιλιππίδη) και του Παύλου (Χαϊκάλη) που τους έχει στιγματίσει μια ζωή και που αποδεικνύει την αλήθεια τους.\nΩραίο φινάλε: Η έξοδος από τα πάντα…!\nΟ Παύλος Χαϊκάλης μαθητής στο δημοτικό (τέταρτος από αριστερά στην πάνω σειρά)\nTags: θεατροΟ Παύλος Χαϊκάλης από το Α ως το Ωπαυλος χαικαληςψεμα στο ψεμα


Δέσποινα Χατζηνικολάου | Iciao\nΑρχική > Δέσποινα Χατζηνικολάου\nΗ αδελφή του Τριαντάφυλλου, Δέσποινα Χατζηνικολάου, μίλησε στο «Ευτυχείτε» για τον αδελφό της ενώ έριξε μια μικρή «βόμβα». Ο τραγουδιστής έχει μπει στο στόχαστρο των συμπαικτών του τις τελευταίες μέρες μετά και την υπόδειξή του από τον Κόρομι ως υποψήφιου για αποχώρηση. Πολύς λόγος έγινε και για το περιστατικό «δωροδοκίας» του Τριαντάφυλλου προς άλλους παίκτες. […]\nSurvivior 4,Triantafyllos,Δέσποινα Χατζηνικολάου\nΤριαντάφυλλος: «Βόμβα» από την αδερφή του - «Μπορεί να αποχωρήσει οικειοθελώς από το Survivor»