Θλίψη για την διευθύντρια, φιλάνθρωπο και χορωδό που ηττήθηκε από τον κορωνοϊό - Anamniseis\nHome ΙΣΤΟΡΙΕΣ Θλίψη για την διευθύντρια, φιλάνθρωπο και χορωδό που ηττήθηκε από τον κορωνοϊό\nΟ Ιωάννης και η Δέσποινα Αλμπάνη. Φωτογραφία: Ευγενική παραχώρηση οικογένειας.\nΝΕΑ ΥΟΡΚΗ. Η πρώην διευθύντρια, η φιλάνθρωπος και ένα από τα διακεκριμένα μέλη της Χορωδίας της Ελληνορθοδόξου Κοινότητας της Αναστάσεως στο Μπρούκβιλ του Λονγ Αϊλαντ, Δέσποινα Αλμπάνη (Despina Albanes) δεν υπάρχει πια ανάμεσά μας.\nΤην Πέμπτη, 7 Μαϊου 2020, άφησε την τελευταία της πνοή στο νοσοκομείο, όπου νοσηλευόταν λόγω του κορωνοϊού βυθίζοντας σε πένθος τα παιδιά, τα εγγόνια και τους λοιπούς συγγενείς, καθώς επίσης και τις κοινότητες του Καθεδρικού Ναού του Αγίου Παύλου στο Χέμπστεντ και της Αναστάσεως στο Μπρούκβιλ τις οποίες υπηρέτησε με πάθος και αφοσίωση.\nΗ Νεκρώσιμη Ακολουθία θα ψαλεί το πρωί της Παρασκευής, 15 Μαϊου 2020, και ώρα 11.00 π.μ. στον ιερό ναό της Αναστάσεως στη διεύθυνση 1400 Cedar Swamp Road, Brookville, N.Y., 11545 και αμέσως μετά θα λάβει χώρα ο ενταφιασμός της στο Κοιμητήριο «Locust Valley Cemetery» στη διεύθυνση 117 Ryefield Rd, Locust Valley, NY 11560.\nΗ Δέσποινα Αλμπάνη. Φωτογραφία: Ευγενική παραχώρηση οικογένειας.\nΗ Νεκρώσιμη Ακολουθία, λόγω των περιοριστικών μέτρων για την επιβράδυνση της εξάπλωσης της πανδημία του κορωνοϊού θα λάβει χώρα σε στενό οικογενειακό περιβάλλον.\nΟ ιερατικός προϊστάμενος της κοινότητας της Αναστάσεως, π. Παντελεήμων Παπαδόπουλος, μέσω ενός ηλεκτρονικού μηνύματος προς τα στελέχη και τα μέλη της κοινότητας κοινοποίησε την θλιβερή είδηση για την εκδημία της Δέσποινας Αλμπάνη και εξήρε την πολυετή προσφορά της στην Βυζαντινή Χορωδία, την οποία υπηρέτησε με πάθος για περισσότερες από έξι δεκαετίες και συνάμα στο Ελληνικό Απογευματινό Σχολείο, ως δασκάλα και πρώην διευθύντρια του.\nΠαράλληλα τόνισε ότι όλοι την ενθυμούνται με την στολή της χορωδού που πάντα έψελνε το Σύμβολο της Πίστεως κατά την διάρκεια των Θείων Λειτουργιών.\nΠρο δύο ετών, όπως ανέφερε, έχει βραβευτεί από τον πρώην Αρχιεπίσκοπο Δημήτριο με το βραβείο της Ομοσπονδίας Μουσικών της Αμέσου Αρχιεπισκοπικής Περιφέρειας (Direct Archdiocesan District Federation of Greek Orthodox Church Musicians).\nΗ αείμνηστη διηύθυνε για πολλά χρόνια το πρόγραμμα «Greek Children’s Cardiac Program», το οποίο παρείχε τη δυνατότητα σε καρδιοπαθή παιδιά από την Ελλάδα να έρθουν στο «Stony Brook University Hospital» για εγχειρήσεις ανοικτής καρδιάς με τους καρδιοχειρουργούς Δρ. Biancanello και Δρ. Anagnostopoulos.\nΑπό αριστερά διακρίνονται οι Ιωάννης Αλμπάνης, Γιάννης Αλμπάνης, Δέσποινα Αλμπάνη, Ιωάννα και Δημήτριος Αλμπάνης και ο Ιωσήφ Αλμπάνης. Φωτογραφία: Ευγενική παραχώρηση οικογένειας.\nΈχει διατελέσει πρόεδρος του Συμβουλίου της Φιλοπτώχου Αδελφότητας της Αμέσου Αρχιεπισκοπικής Περιφέρειας και είχε βραβευτεί από τον μακαριστό Αρχιεπίσκοπο πρώην Αμερικής, Ιάκωβο με το Μετάλλιο του Αγίου Παύλου, το ανώτατο Βραβείο που απονέμετε σε λαϊκούς.\nΗ Ζέφυ Πέτακας – Χριστοπούλου, μιλώντας στις «Αναμνήσεις», εξέφρασε την θλίψη της για τον θάνατο της μεγάλης Ελληνίδας και Φιλανθρώπου και τόνισε ότι γνωρίστηκαν προ μερικών δεκαετιών όταν δίδασκε τα παιδιά της και όταν φιλοξενούσαν τα άρρωστα παιδιά από την Ελλάδα.\nΟ διευθυντής της Χορωδίας Θεόδωρος Μπρακατσέλος, μιλώντας στις «Αναμνήσεις», επεσήμανε ότι Κάθε Κυριακή ήταν παρούσα και ότι η τελευταία φορά που έψαλλε το Σύμβολο της Πίστεως ήταν στις 8 Μαρτίου 2020 και λίγες ημέρες πριν η κυβέρνηση απαγορεύσει τις συναθροίσεις.\nΟ Ιωάννης και η Δέσποινα Αλμπάνη με τα παιδιά τους. Φωτογραφία: Ευγενική παραχώρηση οικογένειας.\nΥπόδειγμα Ελληνίδας, καθηγήτριας και δασκάλας\nΗ Δέσποινα Αλμπάνη το γένος Ευαγγελίδου (Evangel) ανήκει στην δεύτερη γενιά των Ελληνοαμερικανών, η οποία πέρασε δια πυρός και σιδήρου και κατάφερε να ζήσει στο ακέραιο το αμερικανικό όνειρο.\nΓεννήθηκε στις 14 Ιανουαρίου 1925 στο Μπρούκλιν. Οι γονείς της Γιώργος Ευαγγελίδης και Βικτόρια, το γένος Χρυσάφη κατάγονταν από την Άντισσα νομού Λέσβου. Το ζεύγος έφερε στον κόσμο τέσσερα παιδιά την Χρυσάνθη, τον Νικόλαο, την Δέσποινα και τον Λεωνίδα και τα γαλούχησε με τις καλύτερες αρετές της φυλής μας.\nΤην περίοδο της μεγάλης δυσπραγίας (Great Depression) η οικογένεια Ευαγγελίδου δοκιμάστηκε σκληρά και το 1932αποφάσισαν να επιστρέψουν στην Άντισσα αφ’ ενός μεν για να αποφύγουν την πείνα και την δυστυχία, αφ’ ετέρου να μεγαλώσουν τα παιδιά τους σε ελληνικό περιβάλλον.\nΤο ζεύγος Ιωάννης και Δέσποινα Αλμπάνη με τα παιδιά τους Δημήτρη και Ιωσήφ. Φωτογραφία: Ευγενική παραχώρηση οικογένειας.\nΤα πράγματα όμως δεν ήταν ρόδινα ούτε και στην Ελλάδα. Η κατοχή και ειδικά ο Εμφύλιος Πόλεμος υποχρέωσαν τον Γιώργο και την Βικτόρια να επιστρέψουν στην Αμερική και να ξεκινήσουν εκ νέου την ζωή από το μηδέν.\nΗ Δέσποινα αποφοίτησε από την Ράλλειο Σχολή Θηλέων που την εποχή εκείνη προετοίμαζε τις δασκάλες και επιστρέφοντας στην Αμερική δίδαξε σε διάφορα κοινοτικά σχολεία την ελληνική γλώσσα και μερικά χρόνια δίδαξε την ελληνική γλώσσα στο «C.W. Post» και στο BOCES of New York State.\nΣτις αρχές της δεκαετίας του 1950 γνωρίστηκε με τον Ιωάννη Αλμπάνη, γιο του Δημητρίου και της Αικατερίνης Αλμπάνη και στις 25 Ιανουαρίου 1953 χόρεψαν τον Χορό του Ησαϊα στον ιστορικό ναό του Ευαγγελισμού της Θετοκόκου στο Τζέρσεϊ Σίτι.\nΟι παππούδες Ιωάννης και Δέσποινα Αλμπάνη με τα εγγόνια τους Χριστίνα και Γιάννη. Φωτογραφία: Ευγενική παραχώρηση οικογένειας.\nΟ Ιωάννης ήταν μηχανολόγος μηχανικός και τα πρώτα χρόνια διέμεναν στο Μπεγιόν της Νέας Ιερσέης, όπου έφεραν στον κόσμο τα δύο τους αγόρια, τον Δημήτρη και τον Ιωσήφ.\nΟ Ιωάννης και η Δέσποινα Αλμπάνη τήρησαν όσο ελάχιστοι τον όρκο της αιώνιας αγάπης και μόνο ο Χάρος κατάφερε να τους χωρίσει προς τεσσάρων ετών.\nΕπένδυσαν όσο ελάχιστοι στην παιδεία των παιδιών τους. Ο Δρ. Δημήτρης Αλμπάνης σπούδασε Ιατρική είναι ερευνητής στο U.S. National Cancer Institute, NIH και προϊστάμενος της επιστημονικής και ηθικής επιτροπής (Committee on Scientific Conduct and Ethics) ενώ η σύζυγός του είναι ψυχολόγος.\nΟ Ιωσήφ Αλμπάνης έγινε νοσοκόμος και εργάστηκε πάνω από τρεις δεκαετίες στο νοσοκομείο «Beth Israel Hospital» της Νέας Υόρκης.\nΟ θάνατος της καταλυπεί τα παιδιά της Δημήτρη Αλμπάνη και Ιωάννα (γένος Στασινούλια), Ιωσήφ Αλμπάνη και τον Τheodore Pender (από την Καλιφόρνια), τα εγγόνια Γιάννη και Χριστίνα, τα ανίψια, τα ξαδέλφια και τους λοιπούς συγγενείς και φίλους εδώ και στην Ελλάδα.\nΗ οικογένεια καλεί τους συγγενείς και φίλους όπως αντί ανθέων προσφέρουν δωρεά στη μνήμη της στην κοινότητα της Αναστάσεως στη διεύθυνση 1400 Cedar Swamp Road, Brookville, N.Y., 11545.\nΗ Δέσποινα Αλμπάνη, δεύτερη από αριστερά στην πρώτη σειρά με τους γονείς της και τα αδέλφια της. Φωτογραφία: Ευγενική παραχώρηση οικογένειας.\nPrevious articleΟ Τίμιος Σταυρός του Μπρούκλιν θρηνεί για τον πρόωρο θάνατο του διακεκριμένου στελέχους του\nNext articleΤι κάνουμε μετά την άρση του εγκλεισμού και την θερινή ραστώνη;\nΣταύρος Ζιωγκας May 15, 2020 At 1:50 pm


Ευχάριστα νέα !! Αναδρομικά Συντάξεων : «Κλείδωσε»! Θα τα πάρετε όλοι – Δείτε Αναλυτικά τα ποσά – spicynews12\nΚων/vος Αγγελiδης: «Nικητής» Bγήκε Από Το Κpίσιμο Χειpουργείο! Το Μήvυμα Της Συζύγoυ τoυ!\nΟι Εpwτικές Πρoβλέψεις Σαββατοκύριακου: Ξαφvική Eπανασύvδεση γι'αυτά τα 5 Ζώδια


Τι υπολογιστή έχετε ??? - Café - autoexec.gr\nΤι υπολογιστή έχετε ???\nBy ThanosZ, October 30, 2008 in Café\n...."Έναν Άσπρο" ....[*-)]\nΕτσι, για να σας παει καλα η μερα!\nα...και πήγα να γράψω το configuration του δικού μου με περίσια χαρά\nμηπως να πουμε ποσους εχουμε???\nπόσα static IPs έχετε ζητήσει από τον provider σας για το σπίτι...\nποσο KW ρευμα θελετε για το μηνα για το δωματιο σας???\n" - Επαναλαμβάνω, με το πληκτρολόγιο στα χέρια σας , κάντε 10 βήματα πίσω.\n- Οκέυ πήγα.\n- Τώρα δουλεύει το πληκτρολόγιο?\n- Καλώς. Θα στείλουμε έναν τεχνικό να εξετάσει το Word σας που δεν γράφει. Σας ευχαριστώ."\nΚαλό απόγευμα , και ξεκούραστο Σ/Κ σε όλους !\nΒασικά πόσα μέτρα καλώδια κόβουν βόλτες πίσω, πλάι ίσως και πάνω από το γραφείο σας !!!!\nΠολλά χιλιόμετρα καλωδίων εδώ, μέσα και έξω απ'το σπίτι [ ]\nΈχουμε και λέμε (οι παλαίουρες πρώτοι):\n- Amiga 500 DX, πλήρως λειτουργική\n- Amiga 3000 UX, πλήρως λειτουργική\n- Monkey Brand, PIII-550 (Ubuntu box)\n- Monkey Brand, P4-2.6GHz\n- Lenovo Thinkpad R61i (εδώ θα βάλω τα Vista Ultimate SP1 όταν τα παραλάβω).\nAυτοί είναι στην κατοικία μου (που στεγάζει κάτω της και το γραφείο μου). Έχω και διάφορα άλλα διαμελισμένα αλλά πλήρως λειτουργικά μηχανήματα, που θα τα ετοιμάσω για το εξοχικό (μόλις αυτό ετοιμαστεί).\nΔεν είναι πολλά, απλά δωρίζω αρκετά παλιά μηχανήματα σε ανθρώπους που δεν μπορούν να αγοράσουν (τα οποία δεν αναγράφω γιατί δεν μου ανήκουν πλέον).\nΠω πω τι μου θυμισες! Εχω και εγώ ένα αρχαίο PC που ακόμη μανσάρει!\nmonkey brand - Pentium II 350 Mhz,\n128mb Ram and 2 X 8 GB HDD.... με XP φορτωμένα και απορώ ακόμα πως δουλεύει!\nΠω, πω, τώρα είδα ότι κλείνω 2 χρόνια στο autoexec.gr [ ]\nΠρέπει να αυξήσω τα posts μου αν και είμαι υπέρ της ποιότητας και όχι της ποσότητας [ ]\nTo 2μιση μετράει σα νούμερο?? [ ]\nΌλα μετράνε phoebe, αρκεί να αντέχεις [ ]\nΩραια.. [ ]\nΤότε έχω ένα (Μαύρο πάντα [ ]) Desktop που σύνθεσα μόνη μου. Είναι 3 χρόνων αλλά μια χαρά την κάνει την δουλειά του.\nΕνα 8 χρόνων (Μαύρο πάλι) Laptop που ειναι μονο για Test Environment (λόγω των περιορισμενων δυνατοτήτων του) που έχει και την ιδιοτητα να λειτουργει ως "desktop" αφου αν τον βγαλω απο την τροφοδοσια σβήνει. Υβριδικό σύστημα δηλαδή. [ ]\nΚαι τον νέο στην παρέα (άσπρο για να κάνει την διαφορά) laptopaki. [ ]\nΚαι πολλά.. πολλά καλώδια.. Τι κάνετε με τόσα καλώδια εσεις? Πώς τα βγάζετε πέρα.. [:S]\nΠέρα απ'την προφανή χρησιμότητά τους, τα καλώδια έχουν εφαρμογές στο κρέμασμα ατόμων (ενίοτε του εαυτού μου), αλλά λειτουργούν και ως βοηθήματα στο στέγνωμα ρούχων [ ]\nΡούχα.. ε? [:^)]\nΔεν το είχα σκεφτεί έτσι. Είναι και αυτό ένας τρόπος να εκμεταλλευτεις τα μέτρα των καλωδίων που απλώνονται.. Ή θα μπορούμε να τους βάλουμε και λαμπάκια τωρα μιας και έρχονται Χριστούγεννα και ένα έχουμε Christmas ατμόσφαιρα στα δωμάτια. [ ]\nΕγώ προσωπικά τα κρύβω ή τουλάχιστον προσπαθώ να τα κρύψω πίσω από το γραφείο μου ή κάτω από τις μοκέτες!\nΕκτός από το προαναφερθέν PC έχω και έναν μαύρο!!!! που είναι στα χέρια μου από το καλοκαίρι του 2006 τον "έχτισα" μονός μου. Εννοείται ότι έχει υποστεί εκατοντάδες format αλλά την παλεύει ακόμη!!!!!!\nμια καλη λυση ειναι, σχαρουλα στο πισω μερος του γραφειου, βιδομενη απο την κατω πλευρα. ολα τα καλωδια μαζευονται εκει και δεν εχεις τιποτα στο πατωμα και επανω στο γραφειο.\nνομιζω οτι ολα τα επωνυμα επιπλα εχουν μια τετοια λυση.


RADIO-THEATRE: ΟΙ ΑΝΤΙΖΗΛΟΙ του Ρίτσαρντ Σέρινταν\nRichard Brinsley Sheridan - The Rivals\nΤο έργο παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 1775, έκτοτε έγινε ένα κλασσικό της αγγλικής λογοτεχνίας.\nΟι Αντίζηλοι" του Ρίτσαρντ Σέρινταν είναι μια κωμωδία ηθών, που σατυρίζει τον συναισθηματισμό και τις σοφιστικέ προσποιήσεις το πνεύμα της οποίας λάμπει ακόμα και σήμερα. Περιλαμβάνει μονομαχίες, σπαθομαχίες την αυγή, εξαπάτηση και μάλιστα διπλή και τριπλή, όλα στο όνομα του έρωτα, με τους καλύτερους φίλους Captain Jack Absolute, Sir Lucius O'Trigger και Bob Acres όλους να ερωτεύονται άελά τους το ίδιο κορίτσι, τη γοητευτική και πολύ ιδιαίτερη Λυδία, η θεία της οποίας είναι η φοβερή κυρία Malaprop, η ίδια η ενσάρκωση της προσποίησης. Η κυρία Μάλαπροπ απολαμβάνει τη χρήση λέξεων και φράσεων που ακούγονται σοφιστικέ, οι περισσότερες από τις οποίες χρησιμοποιούνται λανθασμένα. Ο χαρακτήρας έφερε στη θεατρολογία και στη γλώσσα γενικότερα τον όρο "μαλαπροπισμός" και γνώρισε μεγάλες δόξες και στο ελληνικό θέαμα από την υπηρέτρια της Δέσποινας Στυλιανοπούλου μέχρι τον πρόσφατο Φατσέα.\nΤο έργο παίχτηκε για πρώτη φορά στο Κόβεν Γκάρντεν στις 17/1/1775. Ανέβηκε στο Εθνικό Θέατρο την περίοδο 53-54 με πρωταγωνιστές την Ελένη Χαλκούση (που κρατά και στο ραδιόφωνο τον ίδιο ρόλο), τον Άρη Μαλιαγρό, τον Αλέκο Αλεξανδράκη, τον Ανδρέα Φιλιππίδη και άλλους. Αξίζει τον κόπο να επισκεφτείτε, αγαπητοί ακροατές, ΕΔΩ τα θεωρητικά κείμενα και τις κριτικές της εποχής. Προσέξτε τα ονόματα που έγραψαν μεταξύ άλλων, κριτική για το έργο: Άγγελος Τερζάκης, Αιμίλιος Χουρμούζιος, Μιλτιάδης Καραγάτσης, Ευάγγελος Παπανούτσος, Μενέλαος Λουντέμης, Λέων Κουκούλας, Άλκης Θρύλος (Ελένη Ουράνη), Περσεύς Αθηναίος, Κώστας Παράσχος.\nΓια το ραδιόφωνο: ηχογράφηση 1968 - μετάφραση Διονυσίου Ρώμα\nΠαίζουν οι ηθοποιοί: Ορφέας Ζάχος, Νάσος Κεδράκας, Καίτη Λαμπροπούλου, Ξένια Καλογεροπούλου, Κλεώ Σκουλούδη, Ελένη Χαλκούση, Νίκος Τζόγιας, Τρύφων Καρατζάς, Γιάννης Αποστολίδης, Αθηνόδωρος Προύσαλης, Γιάννης Αργύρης, Σπύρος Φασιανός, Λουκιανός Ροζάν, Εύη Πολυχονίδου.\nΕτικέτες ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΥ, ΚΑΡΑΤΖΑΣ, ΠΡΟΥΣΑΛΗΣ, ΡΟΖΑΝ, ΣΕΡΙΝΤΑΝ, ΣΚΟΥΛΟΥΔΗ, ΤΖΟΓΙΑΣ, ΧΑΛΚΟΥΣΗ\n29 Σεπτεμβρίου 2012 - 9:16 μ.μ.


Μέθοδος γαλακτοπαραγωγικής αμηνόρροιας (LAM) - Γυναικολογία - 2021\nΕίναι θηλασμό φυσικό αντισυλληπτικό; Ναι, αν ακολουθήσετε τους ειδικούς κανόνες. Με βάση μια μακρά ανάλυση, οι γιατροί διαπίστωσαν ότι μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, το σώμα της μητέρας χρειάζεται ξεκούρασηκατά τη διάρκεια της οποίας θα αποκατασταθεί η ισορροπία του σώματος. Η μαμά χρειάζεται χρόνο και ενέργεια για να φροντίσει τον εαυτό της και το μέλος της οικογένειας που εμφανίζεται. Και είναι επιθυμητό μόνο μετά από ένα τέτοιο διάλειμμα να σκεφτούμε μια νέα εγκυμοσύνη. Όπως αποδείχθηκε, εάν μια επόμενη εγκυμοσύνη εμφανιστεί 6-23 μήνες μετά την πρώτη, τότε το σώμα της μητέρας δεν μπορεί να αντεπεξέλθει 100% στις ευθύνες της για τη διατήρηση του παιδιού εμβρυϊκό βάρος). Επομένως, θα πρέπει να φροντίσετε αντισύλληψηαντί να στηρίζεται στην τύχη, για μια έκτρωση ή μια μη προγραμματισμένη γέννηση είναι απίθανο να βελτιώσει το υγειονομικό και οικογενειακό σας μικροκλίμα.\n2. Μέθοδος αντισύλληψης και γαλακτικής αμηνόρροιας.\nΠιθανότατα, όταν επιλέγετε τον τρόπο με τον οποίο θα προστατευθείτε, θα ληφθεί υπόψη η αξιοπιστία της μεθόδου, η δυνατότητα συνδυασμού με το θηλασμό, η ευκολία και η οικονομία. Στον παρακάτω πίνακα υπάρχουν μερικές επιλογές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε. Νομίζω ότι όλες αυτές οι μέθοδοι είναι γνωστές σε σας, αλλά θέλω να κρατήσω την προσοχή σας στη μέθοδο που ονομάζεται LAMή Γαλακτική μέθοδος αμηνόρροιας. Τι είναι αυτό; Η έλλειψη της μητρικής περιόδου κατά το θηλασμό. Η έννοια της μεθόδου είναι ότι, κατά την περίοδο που η μητέρα θηλάζει αποκλειστικά το μωρό, η προλακτίνη, η οποία παράγεται στο γυναικείο σώμα, καταστέλλει πλήρως την ωορρηξία. Και, ως αποτέλεσμα αυτού, μια γυναίκα δεν έχει την ευκαιρία να μείνει έγκυος.\n3. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μεθόδου της γαλακτικής αμηνόρροιας.\nΑυτή η μέθοδος έχει πολλά πλεονεκτήματα, συγκεκριμένα:\n♦ Επίδραση - 98% των περιπτώσεων,\n♦ Η χρήση αυτής της μεθόδου είναι δυνατή αμέσως, μόλις αρχίσει η σεξουαλική δραστηριότητα,\n♦ η μέθοδος δεν έχει παρενέργειες,\n♦ έχετε τα υλικά έξοδα\n♦ δεν απαιτεί πρόσθετα,\n♦ δεν έρχεται σε αντίθεση με τις θρησκευτικές πεποιθήσεις\n♦ δεν παρεμβαίνει στη σεξουαλική επαφή,\n♦ σας δίνει την ευκαιρία και το χρόνο να επιλέξετε ένα άλλο αντισυλληπτική μέθοδος,\n♦ αποτελεί κίνητρο για μια γυναίκα να συνεχίσει τον θηλασμό.\nΩστόσο, υπάρχουν μειονεκτήματα της μεθόδου γαλακτικής αμηνόρροιας:\n♦ Σύντομη διάρκεια χρήσης (πρώτους 6 μήνες) ή έως την πρώτη εμμηνόρροια μετά την παράδοση,\n♦ την ανάγκη για συνεχή γαλουχία μέρα και νύχτα,\n4. Εφαρμογή της μεθόδου της αμηνόρροιας κατά τη γαλουχία.\nΓια να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα κατά την εφαρμογή της μεθόδου γαλακτικής αμηνόρροιας, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένες από τις αποχρώσεις. Πρέπει να πείτε "ναι" σε μόνο 3 βασικές ερωτήσεις, έτσι ώστε αυτή η μέθοδος να σας ταιριάζει:\n♦ Είναι το παιδί ηλικίας κάτω των 6 μηνών;\n♦ το μωρό τροφοδοτεί μόνο το στήθος;\n♦ χωρίς εμμηνόρροια; Αν πείτε με βεβαιότητα "ΝΑΙ" σε όλες τις ερωτήσεις, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο για προστασία κατά τους πρώτους 6 μήνες! Αν τουλάχιστον μία ερώτηση που απαντήσατε αρνητικά, η μέθοδος της γαλακτικής αμηνόρροιας δεν θα λειτουργήσει για σας.\n5. Ειδικοί κανόνες για τη γαλακτική αμηνόρροια.\nΗ μέθοδος της γαλακτικής αμηνόρροιας λειτουργεί σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:\n♦ πρέπει να αρχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας για μία ώρα μετά τον τοκετό, για να ξεκινήσετε αμέσως τον μηχανισμό καταστολής της ωορρηξίας,\n♦ να τροφοδοτείτε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο πιο συχνά γίνεται (περίπου 10 συνημμένα),\n♦ Μην μειώνετε τη σίτιση τη νύχτα. Το διάστημα από το ένα γεύμα στο άλλο δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 6 ώρες. Συχνές προσκολλήσεις του μωρού στο στήθος συμβάλλουν στην παραγωγή της προλακτίνης, η οποία επιπλέον καταστέλλει την ωορρηξία.\nΜπορεί η μέθοδος της γαλακτικής αμηνόρροιας να αποτύχει;\nΣημειώστε πότε η αξιοπιστία αυτής της μεθόδου μειώνεται:\n♦ όταν θηλάζουν, χρησιμοποιούν επίσης μια πιπίλα,\n♦ Μια θηλάζουσα γυναίκα αφήνει συνεχώς για τέσσερις έως έξι ώρες. Οι εργαζόμενες μητέρες έχουν την ευκαιρία να ξαναβρεθούν πολύ υψηλότερα\n♦ Η μαμά τροφοδοτεί το μωρό με γάλα που εκπέμπεται από το γάλα κατανάλωσης (η απόχυση επηρεάζει το σώμα λιγότερο αποτελεσματικά στη διαδικασία πρόληψης της ωορρηξίας)\n♦ σε μια κατάσταση όπου η μητέρα έχει προβλήματα με το θηλασμό (υπάρχουν περιπτώσεις στασιμότητας του γάλακτος, κακή άντληση, άρνηση του μωρού από το μαστό κλπ.).\n6. Εάν αρχίσουν και πάλι κρίσιμες ημέρες.\nΑυτή η στιγμή είναι ξεχωριστή για κάθε μητέρα. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια των πρώτων 56 ημερών μετά τη γέννηση, η εμμηνόρροια δεν αποκαθίσταται. Αλλά ξεκινώντας από τον τρίτο μήνα έως τον έκτο, είναι πολύ πιθανό. Αν έχετε 2 συνεχόμενες ημέρες, εμφανίζεται κολπική έκκριση, τότε είναι πιθανό να ανακτηθεί κάθε μήνα. Τώρα μεθόδου γαλακτικής αμηνόρροιας δεν είστε πλέον κατάλληλος και πρέπει να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους και μέσα αντισύλληψη. Μερικές φορές η εμμηνόρροια συνεχίζεται μόνο μετά από 1 ή 2 χρόνια θηλασμού. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά συνιστούμε έντονα ότι μετά τους πρώτους έξι μήνες της σίτισης, συμπληρώστε την προστασία με μια πρόσθετη μέθοδο. Η πιθανότητα να μείνει έγκυος πριν την επανάληψη της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται κατά 10-15%. Μερικές φορές συμβαίνει ότι οι μητέρες "γαλακτοπαραγωγής" επανέρχονται κάθε μήνα και στη συνέχεια άρχισε να θηλάζει συχνά το μωρό (για παράδειγμα, εάν τα δόντια "πήραν" και το μωρό παίρνει πιο συχνά το στήθος), και εξαφανίστηκαν ξανά. Αυτή είναι επίσης μια φυσιολογική κατάσταση, μην ανησυχείτε. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν επιπλέον αντισυλληπτική μέθοδος.\nΤι είναι η γαλακτική αμηνόρροια\nΗ αμηνόρροια είναι η απουσία εμμήνου ρύσεως για διάφορους διαδοχικούς κύκλους εμμηνορρυσίας. Η γαλακτοπαραγωγική αμηνόρροια είναι η απουσία εμμηνορρυσίας στο πλαίσιο της γαλουχίας (θηλασμός). Στο πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες εμφανίζεται η ωρίμανση των ωοθυλακίων. Όταν εκραγεί, ένα αυγό βγαίνει από αυτό - η ωορρηξία συμβαίνει. Και αν δεν εμφανιστεί γονιμοποίηση κατά τη διάρκεια της μετακίνησης του αυγού, δεν αρχίζει η εμμηνόρροια.\nΑφού γεννηθεί το μωρό, η γυναίκα αρχίζει να θηλάζει. Όταν το μωρό πιπιλίζει το στήθος, παράγεται μια ειδική ορμόνη - προλακτίνη. Προωθεί το σχηματισμό επαρκούς ποσότητας γάλακτος και καταστέλλει τη σύνθεση των ορμονών που είναι υπεύθυνες για την ωρίμανση των ωοθυλακίων. Τα ωοθυλάκια δεν ωριμάζουν - τα αυγά δεν φεύγουν. Δεν αυγά - χωρίς ωορρηξία. Χωρίς ωορρηξία - χωρίς εμμηνόρροια.\nΗ διάρκεια της γαλακτικής αμηνόρροιας\nΗ εμμηνόρροια δεν επαναλαμβάνεται εφόσον υπάρχει επαρκές επίπεδο προλακτίνης στο γυναικείο σώμα. Η παραγωγή αυτής της ορμόνης εξαρτάται από τη συχνότητα και τη διάρκεια της εφαρμογής του μωρού στο στήθος. Επομένως, η διάρκεια της γαλακτικής αμηνόρροιας είναι συνήθως 6-9 μήνες. Είναι σε αυτή την ηλικία ότι ένας θηλασμός ενός μωρού αντικαθίσταται από συμπληρωματικά τρόφιμα και ο συνηθισμένος τρόπος θηλασμού διαταράσσεται.\nΠροσοχή! 6-9 μήνες είναι η μέση διάρκεια της γαλακτικής αμηνόρροιας. Αλλά μπορεί να λήξει νωρίτερα (2-3 μήνες μετά τη γέννηση) ή αργότερα (12-14). Το μέγιστο φυσιολογικό όριο - 1,5-2 έτη, ενώ παράλληλα διατηρείται η γαλουχία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως δεν έχει ξαναρχίσει, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο και να δοκιμάσετε.\nΕίναι δυνατή η αποκατάσταση του εμμηνορρυσιακού κύκλου πριν από την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων;\nΗ πρώτη εμμηνόρροια μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά την αποκατάσταση της βλεννογόνου της μήτρας: 2-3 μήνες μετά τη γέννηση. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν συμβαίνουν οι ακόλουθοι παράγοντες:\nΜεγάλα διαστήματα μεταξύ του θηλασμού (περισσότερο από 3-4 ώρες),\nΜεταξύ των τροφοδοσιών, το μωρό ικανοποιεί το αντανακλαστικό αναρρόφησης με ένα ομοίωμα,\nΗ μαμά τροφοδοτεί το μωρό με μείγμα ή του δίνει νερό,\nΤο μωρό τροφοδοτείται πλήρως με μπιμπερό.\nΠροσοχή! Σε γυναίκες με υψηλή γονιμότητα (η ικανότητα αναπαραγωγής των απογόνων), μπορεί να απουσιάζει η γαλακτική αμηνόρροια. Εάν η μητέρα, η γιαγιά ή άλλοι συγγενείς αίματός της δεν την έχουν, τότε η πιθανότητα ότι δεν θα είναι μαζί σας είναι πολύ υψηλή. Σε αυτή την περίπτωση, η συχνότητα και η διάρκεια της προσάρτησης του μωρού στο στήθος δεν έχει σημασία.\nΧωρίς εμμηνόρροια μετά τη γαλουχία\nΕάν μια γυναίκα σταματήσει να θηλάζει, τα επίπεδα της προλακτίνης πέφτουν. Προωθεί την παραγωγή ορμονών υπεύθυνων για την ωρίμανση των ωοθυλακίων. Επομένως, μετά την ολοκλήρωση της γαλουχίας, ο εμμηνορροϊκός κύκλος θα πρέπει να συνεχιστεί εντός 1-2 μηνών. Εάν η εμμηνόρροια δεν έρθει - αυτό δεν είναι ο κανόνας. Αυτό συμβαίνει κατά παράβαση του ορμονικού υποβάθρου, το οποίο διορθώνεται εύκολα μέσω της ορμονοθεραπείας.\nΣυμβουλή! Εάν δεν έχετε εμμηνορρυσία μετά την ολοκλήρωση του θηλασμού, επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο. Θα δώσει κατευθύνσεις σε υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και σε εξέταση αίματος για την ανίχνευση ορμονικών επιπέδων. Ο γιατρός θα ελέγξει επίσης αν αυτή η κατάσταση σχετίζεται με την εμφάνιση μιας νέας εγκυμοσύνης.\nΓυναικολογική αμηνόρροια ως μέθοδος αντισύλληψης\nΗ γαλακτοπαραγωγική αμηνόρροια καταστέλλει την ωορρηξία. Αυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της είναι αδύνατο να μείνετε έγκυος. Ως εκ τούτου, η περίοδος αυτή θεωρείται ως μέθοδος αντισύλληψης. Ωστόσο, εγγυάται υψηλή αποτελεσματικότητα στην πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης μόνο εάν πληρούνται καθέναν από τους ακόλουθους όρους:\nΤο παιδί δεν είναι 6 μηνών\nΤο μωρό δεν πιπιλίζει μια πιπίλα. Ένα παιδί που είναι ικανοποιημένο με το αντανακλαστικό του πιπίλισμα μπορεί να πιπιλίζει το στήθος λιγότερο εντατικά,\nΤα διαστήματα μεταξύ των τροφοδοσιών δεν υπερβαίνουν τις 3-4 ώρες, ακόμη και τη νύχτα,\nΗ μαμά δεν δίνει το παιδικό νερό και δεν τον τροφοδοτεί με μείγμα - αποκλειστικά HB,\nΗ πρώτη διατροφή δεν έχει εισαχθεί ακόμα,\nΗ μητέρα θηλάζει ακόμα κι αν είναι άρρωστη,\nΜετά την παράδοση, δεν υπήρξε ακόμη εμμηνόρροια,\nΕάν η μητέρα αρχίσει να αντιμετωπίζει προβλήματα με το στήθος (στασιμότητα γάλακτος, γαλακτοστάση, οίδημα μαστού), τότε η αποτελεσματικότητα της γαλακτικής αμηνόρροιας μειώνεται σχεδόν στο μηδέν.\nΠροσοχή! Η τροφοδοσία με το μητρικό γάλα από ένα μπουκάλι δεν μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση μιας νέας εγκυμοσύνης. Η ευθυγράμμιση των χεριών ή η χρήση μίας αντλίας στήθους δεν διεγείρει τις θηλές σωστά. Επομένως, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.\nΕίναι δυνατόν να συγχέουμε τη γαλακτική αμηνόρροια με την εγκυμοσύνη\nΚαμία μέθοδος αντισύλληψης δεν παρέχει 100% προστασία από τη νέα εγκυμοσύνη. Ο κίνδυνος εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια της αλαρυγγοπάθειας είναι 2-3%. Το πρόβλημα με αυτό το φαινόμενο είναι ότι η εγκυμοσύνη στην περίπτωση αυτή είναι το τελευταίο πράγμα που υποψιάζεται μια γυναίκα. Συχνά μαθαίνει για τη θέση της μόνο στις 16-20 εβδομάδες, όταν αρχίζουν οι πρώτες κινήσεις του εμβρύου.\nΕάν κατά τη διάρκεια της αμηνόρροιας μια γυναίκα έχει μια σεξουαλική ζωή, τότε θα πρέπει να ειδοποιείται από τα συμπτώματα της πρώιμης τοξικότητας. Αυτός είναι ένας καλός λόγος για να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο. Ο πιο ακριβής τρόπος για να διαπιστώσετε εάν μια γυναίκα είναι έγκυος είναι να ανιχνεύσετε το επίπεδο της hCG στο αίμα μαζί με μια σάρωση υπερήχων. Η έγκαιρη διάγνωση θα βοηθήσει έγκαιρα να αποφασίσει για τη διατήρηση ή τον τερματισμό της εγκυμοσύνης.\nΗ γαλακτική αμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικά φυσιολογικό φαινόμενο για μια γυναίκα μετά τον τοκετό εάν θηλάζει. Η διάρκεια αυτής της περιόδου εξαρτάται από κληρονομικούς και μεμονωμένους παράγοντες. Υπό ορισμένες συνθήκες αυτή τη στιγμή είναι σχεδόν αδύνατο να μείνετε έγκυος. Όμως, όπως όλες οι μέθοδοι αντισύλληψης, η γαλακτική αμηνόρροια δεν προστατεύει από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη κατά 100%.\nΜέθοδος LLA της αμηνόρροιας γαλουχίας\nΠρολακτίνη και μηνιαία\nΚατά τη διάρκεια του θηλασμού, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει σημαντικά. Η προλακτίνη βασιλεύει στο σώμα. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την παραγωγή γάλακτος. Αλλά η ίδια ορμόνη καταστέλλει την ωορρηξία. Οι γυναίκες που αποτυγχάνουν να μείνουν έγκυες για μεγάλο χρονικό διάστημα συνήθως λαμβάνουν εξετάσεις, ιδίως για την προλακτίνη. Σε αυξημένα επίπεδα αυτής της ορμόνης δεν παρατηρείται εγκυμοσύνη. Περίπου το ίδιο συμβαίνει κατά τη διάρκεια του θηλασμού.\nΣτην αρχαιότητα, όταν τα σύγχρονα αντισυλληπτικά δεν εφευρέθηκαν ακόμα, οι γυναίκες σχεδόν όλη την ώρα ήταν είτε έγκυες είτε τροφοδοτούμενες. Η φύση είναι σοφή. Εάν μετά την γέννηση, η ωορρηξία αποκαταστάθηκε αμέσως, τότε, χωρίς να έχει θρέψει ένα παιδί, η γυναίκα θα ήταν έγκυος με την επόμενη. Και θέτει σε κίνδυνο τη ζωή και την υγεία τόσο των παιδιών όσο και της μητέρας τους. Η εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της γαλουχίας εμφανίζεται μερικές φορές, αλλά αυτή είναι η εξαίρεση παρά ο κανόνας.\nΗ μέθοδος της γαλακτικής αμηνόρροιας θεωρείται μια αρκετά αξιόπιστη επιλογή για αντισύλληψη. Η αποτελεσματικότητά του είναι περίπου 97-98%. Είναι πολύ ή λίγο; Η χρήση ενδομητρικής συσκευής ή προφυλακτικού με σπερματοκτόνο έχει το ίδιο αποτέλεσμα.\nΑλλά αυτή η μέθοδος, όπως και κάθε άλλη, έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Έχει πολλά πλεονεκτήματα, αλλά και πολλά μειονεκτήματα και περιορισμούς.\nο θηλασμός πρέπει να είναι αρκετά συχνός, ιδανικά το μωρό πρέπει να τροφοδοτείται κατόπιν αιτήματος. Κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταξύ τροφοδοσίας, δεν πρέπει να περάσουν περισσότερες από 4 ώρες και το διάλειμμα νύχτας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 6 ώρες. Για μητέρες ήρεμων μωρών που δεν ρωτούν πολύ συχνά το στήθος τους κατά τη διάρκεια της ημέρας και κοιμούνται όλη τη νύχτα, η μέθοδος της γαλακτικής αμηνόρροιας δεν θα λειτουργήσει,\nτο μωρό θηλάζει αποκλειστικά, δηλ. δεν τροφοδοτεί τίποτα και δεν μένει μεθυσμένος, ακόμη και με λίγο νερό,\nδεν πρέπει να εισαχθούν συμπληρωματικά τρόφιμα,\nαπό τη στιγμή της γέννησης δεν θα πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 6 μήνες,\nδεν πρέπει να υπάρχουν μηνιαίες περίοδοι: εάν έχει περάσει τουλάχιστον μία εμμηνόρροια, τότε μπορείτε να ξεχάσετε τη μέθοδο της γαλακτικής αμηνόρροιας,\nείναι απαραίτητο να τροφοδοτήσετε το μωρό ακόμα και κατά τη διάρκεια της ασθένειας της μητέρας, διαφορετικά υπάρχει η πιθανότητα ότι κατά τη διάρκεια της θεραπείας ο κύκλος θα έχει χρόνο για να ανακάμψει,\nδεν είναι επιθυμητό να δοθεί μια πιπίλα. Ένα παιδί που είναι ικανοποιημένο με το αντανακλαστικό του να πιπιλίζει λιγότερο εντατικά.\nΠολλές συνθήκες. Και αν δεν εκτελείται τουλάχιστον μία από αυτές, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε μια άλλη μέθοδο αντισύλληψης. Συνιστάται, αλλά όχι υποχρεωτική είναι ίσως η τελευταία.\nη μέθοδος της γαλακτικής αμηνόρροιας είναι απολύτως φυσική, επομένως, δεν επηρεάζει το μωρό,\nφθηνές, ή μάλλον, δωρεάν,\nαπλή Γνωρίστε τον εαυτό σας, τροφοδοτείτε το μωρό και απολαύστε την απουσία εμμηνόρροιας και εγκυμοσύνης,\nαρκετά αξιόπιστο. Ναι, η αποτελεσματικότητα των αντισυλληπτικών από το στόμα είναι υψηλότερη, αλλά όχι κάθε γυναίκα θέλει να πάρει ακόμη και τις ορμόνες που επέλεξε ο γιατρός κατά τη διάρκεια της σίτισης. Μετά από όλα, είναι αδύνατο να είστε 100% σίγουροι ότι δεν θα επηρεάσουν το μωρό,\nμπορεί να χρησιμοποιηθεί αμέσως μετά την παράδοση. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή, το φύλο δεν συνιστάται ιδιαίτερα για τις γυναίκες. Μετά από όλα, ακόμα και αν ήταν δυνατό να γεννηθεί εντελώς χωρίς διαλείμματα, η εσωτερική επιφάνεια της μήτρας είναι μια συνεχής πληγή. Είναι εύκολο να μεταφερθεί μια λοίμωξη που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή φλεγμονή. Ένα νεαρό μαμά μπορεί, αντί να φροντίζει ένα μωρό, να βρίσκεται στο νοσοκομείο,\nη μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί ανεξάρτητα, δεν απαιτείται ιατρική παρατήρηση. Αυτή είναι μόνο μια γυναίκα που χρειάζεται να ακούει ευαισθησία στην κατάστασή τους, έτσι ώστε να μην χάσει την επακόλουθη εγκυμοσύνη. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα της μεθόδου είναι 98%, όχι 100.\nπάρα πολλές συνθήκες. Η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για μητέρες ήρεμων παιδιών και γυναικών που έχουν λίγο γάλα. Οι μητέρες των παιδιών με χαμηλή σωματική βαρύτητα, που οι γιατροί μπορεί να συστήσουν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε 4 μήνες,\nη διάρκεια της περιόδου κατά την οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί είναι μόνο 6 μήνες. Από αυτές, τουλάχιστον δύο γυναίκες συνιστώνται αποχή, η οποία είναι γνωστή ως η ιδανική μέθοδος αντισύλληψης,\nη γαλακτική αμηνόρροια δεν προστατεύει από λοιμώξεις. Ας υποθέσουμε ότι μόνο με την παρουσία μόνιμου σεξουαλικού συντρόφου, στην υγεία του οποίου η γυναίκα είναι απόλυτα βέβαιη,\nη συνεχής συχνή σίτιση του παιδιού επιβάλλει σοβαρούς περιορισμούς στη ζωή της γυναίκας. Είναι πρακτικά αδύνατο να φύγει από το σπίτι.\nΠώς να διακρίνετε την αμηνόρροια από την εγκυμοσύνη;\nΑκόμα και αν πληρούνται όλες οι προϋποθέσεις, είναι δυνατή η εγκυμοσύνη. Η πρώτη ωοθυλακιορρηξία μετά τον τοκετό μπορεί να εμφανιστεί πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Οι γυναίκες που είναι σίγουρες ότι η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη κατά τη διάρκεια της γαλουχίας συχνά δεν το γνωρίζουν μέχρι να αρχίσει να μετακινείται το μωρό.\nΟι μητέρες πιστεύουν ότι δεν υπάρχει μηνιαία περίοδος λόγω της γαλουχίας. Η κοιλιά αυξάνεται. Τόσοι πολλοί κατά τη διάρκεια του θηλασμού βελτιώνονται. Επομένως, όταν τα συμπτώματα μοιάζουν με την τοξικότητα, μια επείγουσα ανάγκη να δούμε έναν γυναικολόγο.\nΑρχές του LAM\nΑυτή η μέθοδος φυσικής προστασίας από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ήταν γνωστή στους μεγάλους γιαγιάδες μας, αλλά μόλις πρόσφατα έλαβε επίσημη αναγνώριση στην ιατρική. Η υψηλή αποτελεσματικότητα και η πρακτική καταλληλότητα της μεθόδου επιβεβαιώθηκε με βάση κλινικές μελέτες τα τελευταία χρόνια.\nΗ αντισύλληψη με τη μέθοδο της γαλακτικής αμηνόρροιας έχει αρκετές βασικές αρχές, η τήρηση των οποίων θα δώσει θετικό αποτέλεσμα:\nΠρώτον, είναι απαραίτητο να δοθεί μια γυναίκα με την ευκαιρία να επισυνάψει το νεογέννητο στο στήθος της το συντομότερο δυνατόν, είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό για πρώτη φορά 30 λεπτά μετά τη γέννηση ακριβώς στην αίθουσα αποστολής. Αργότερα κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών, η μητέρα πρέπει να είναι πάντα κοντά στο μωρό.\nΔεύτερον, συνιστάται να θηλάζετε όχι με βάση ένα σχήμα, αλλά με το πρώτο αίτημα ενός παιδιού. Ταυτόχρονα όμως, τα διαστήματα μεταξύ τροφοδοσίας κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πρέπει να υπερβαίνουν τις 4 ώρες και το βράδυ πρέπει να τροφοδοτούνται κάθε 6 ώρες. Первые полгода не рекомендуется вводить малышу какой-либо другой прикорм, так как значительно снижается интенсивность сосания груди. При достаточном кормлении грудным молоком нет необходимости в дополнительной еде или жидкости.Για το μωρό δεν παραιτήθηκε από το στήθος, δεν πρέπει να καταφεύγουν σε θηλές και πιπίλες.\nΤρίτον, σε περίπτωση ασθένειας μητέρας ή παιδιού, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εγκαταλειφθεί ο θηλασμός, δεδομένου ότι η ανοσολογική προστατευτική λειτουργία του σώματος που παρέχεται από το γάλα είναι απολύτως απαραίτητη κατά τη διάρκεια της νόσου. Προϋπόθεση για τον πλήρη θηλασμό είναι μια ισορροπημένη διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας και η κατάλληλη ποιότητα των προϊόντων.\nΟ μηχανισμός δράσης της μεθόδου της γαλακτικής αμηνόρροιας\nΣτο σώμα μιας γυναίκας μετά τη γέννηση, παράγεται μια ορισμένη ποσότητα της ορμόνης-προλακτίνης που ρυθμίζει την παραγωγή του μητρικού γάλακτος. Λόγω του υψηλού επιπέδου της προλακτίνης, συμβαίνει αναστολή της ωορρηξίας, η οποία επηρεάζει τη μακρά απουσία του εμμηνορροϊκού κύκλου.\nΗ παραγωγή της προλακτίνης εξαρτάται από τη συχνότητα των τροφοδοσιών. Η διαδικασία απορρόφησης διεγείρει τα νεύρα των θηλών, ως αποτέλεσμα του οποίου ενεργοποιείται ο σχηματισμός ορμονών. Σε μεγαλύτερο βαθμό, η ενεργοποίηση αυτής της ουσίας γίνεται τη νύχτα, λόγω της οποίας υπάρχει η ανάγκη για υποχρεωτική σύνδεση νυχιών με το στήθος. Με παρατεταμένα διαλείμματα μεταξύ τροφοδοσίας, η συγκέντρωση προλακτίνης που παράγεται αρχίζει να μειώνεται και η γονιμότητα αρχίζει να ανακάμπτει.\nΩς αποτέλεσμα, η πιθανότητα μιας νέας εγκυμοσύνης αυξάνεται, έτσι ένα σημαντικό κριτήριο για την προστασία με τη βοήθεια της MLA είναι η υποχρεωτική απουσία εμμηνόρροιας. Εάν η εμμηνόρροια ήταν τουλάχιστον μία φορά ή το πρόγραμμα του κύκλου κυλάει, η μέθοδος της γαλακτικής αμηνόρροιας δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η τεχνική είναι αποτελεσματική μόνο για τους πρώτους έξι μήνες, μετά από τις οποίες, ανεξάρτητα από την προσθήκη της σίτισης, αρχίζει σταδιακά η αποκατάσταση της γεννητικής λειτουργίας. Λόγω της ιδιαίτερης ατομικότητας κάθε γυναικείου σώματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί ακόμα και πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, γεγονός που μερικές φορές προκαλεί απρογραμμάτιστη κύηση.\nΗ χρήση της μεθόδου της γαλακτικής αμηνόρροιας φέρνει πολλά οφέλη για το ίδιο το παιδί. Με το μητρικό γάλα, το μωρό λαμβάνει προστατευτικά αντισώματα, δηλαδή συμβαίνει παθητική ανοσοποίηση. Μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης από επαφή με παράσιτα που μπορεί να βρίσκονται σε άλλο γάλα, νερό, παιδική τροφή ή σε σκεύη κουζίνας. Ο θηλασμός, η δυσπεψία και οι λοιμώξεις του αυτιού είναι λιγότερο συχνές στα παιδιά που θηλάζουν.\nΑναπτύχθηκαν οι βασικοί κανόνες για τη χρήση αυτής της μεθόδου, με τον οποίο μειώνεται στο ελάχιστο ο κίνδυνος επανεμφάνισης της εγκυμοσύνης. Εάν πληρούνται οι απαραίτητες προϋποθέσεις, το LL είναι 98% αποτελεσματικό.\nΑυτή η μέθοδος προστασίας είναι διαθέσιμη σχεδόν σε όλους και δεν απαιτεί νομισματικό κόστος.\nΔεν υπάρχει ανάγκη για ιατρική επίβλεψη.\nΜε το ενεργό πιπίλισμα του μητρικού μαστού από το παιδί, συμβαίνει ταχύτερη συστολή της μήτρας, η οποία μειώνει σημαντικά την αιμορραγία μετά τον τοκετό και μειώνει την πιθανότητα φλεγμονωδών και μολυσματικών επιπλοκών.\nΔεν προκαλεί αρνητικές επιπτώσεις και δεν επηρεάζει τη σεξουαλική επαφή.\nΚατάλληλο για χρήση αμέσως μετά την παράδοση.\nΓια τις γυναίκες που ακολουθούν τις οδηγίες και πληρούν τα κριτήρια (που αναφέρονται παρακάτω), η LAM είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος αντισύλληψης:\nΟ θηλασμός πρέπει να είναι το μόνο (ή σχεδόν το μόνο) πηγή ενέργειας για το μωρό. Η σίτιση με εκφρασμένο γάλα ή συμπληρωματικά τρόφιμα μειώνει την αποτελεσματικότητα της γαλακτικής αμηνόρροιας.\nΤο μωρό πρέπει να θηλάζει.τουλάχιστον κάθε τέσσερις ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε έξι ώρες τη νύχτα.\nΒρεφική ηλικία λιγότερο από έξι μήνες.\n56 ημέρες μετά την παράδοσηαπό τη μητέρα δεν πρέπει να υπάρχει απαλλαγή αίματος.\nΑν δεν συνδυαστεί με φραγμούς, ορμονικά αντισυλληπτικά, σπερματοκτόνα ή ενδομήτριες συσκευές, η μέθοδος γαλακτικής αμηνόρροιας (LAM) μπορεί να θεωρηθεί φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός.\nΑυξημένα επίπεδα προλακτίνης αναστέλλουν την παλλόμενη έκκριση της γοναδοτροπίνης - μια ορμόνη απελευθέρωσης από τον υποθάλαμο (μια ομάδα κυττάρων που ρυθμίζουν τη νευρογενή εγκεφαλική δραστηριότητα).\nΑυτό, με τη σειρά του, παρεμβαίνει στον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-ωοθήκης, εμποδίζοντας την έκκριση οιστρογόνων και την ωορρηξία. Με τον απογαλακτισμό του παιδιού, τα επίπεδα της προλακτίνης μειώνονται και η ωορρηξία επαναλαμβάνεται εντός 14-30 ημερών.\nΤα κύρια μειονεκτήματα της γαλακτικής αμηνόρροιας:\nΔιαρκεί μόνο έξι μήνες μετά τη γέννηση του μωρού.\nΕίναι αναξιόπιστοεάν το παιδί τροφοδοτούσε άλλα τρόφιμα.\nΕίναι δύσκολο να προβλέψετε εάν οι ωοθήκες σας είναι έτοιμες. ξεκινήστε την παραγωγή ωαρίων (ωορρηξία).\nΑπαιτεί συχνό θηλασμόπου μπορεί να είναι δύσκολο για μερικές γυναίκες\nΔεν προστατεύει από τους ΣΜΝ. (σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις).\nΤι μπορεί να είναι αντενδείξεις;\nΌλες οι μεγάλες ιατρικές οργανώσεις συστήνουν τον αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής, με τη συνέχιση περαιτέρω έως ότου είναι επιθυμητό. Δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις για τις οποίες η χρήση της μεθόδου γαλακτικής αμηνόρροιας για αντισύλληψη είναι περιορισμένη. Ωστόσο, ο θηλασμός δεν συνιστάται για γυναίκες ή βρέφη με ορισμένες προϋποθέσεις.\nΤο LAM δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με τους ακόλουθους δείκτες:\nΣυγκεκριμένα μεταβολικές διαταραχές στα μωρά.\nΜητέρα χρήση ουσιών.\nΜητέρα χρήση ρεζερπίνης, εργοταμίνης, αντιμεταβολιτών, κυκλοσπορίνης, βρωμοκρυπτίνης, ραδιενεργών φαρμάκων, λιθίου ή αντιπηκτικών.\nAIDS ή HIV. Ο ιός HIV μπορεί να περάσει από το μητρικό γάλα. Μια γυναίκα με HIV + ή AIDS πρέπει να ενημερώνεται για τους κινδύνους του θηλασμού. Η εναλλακτική λύση στην περίπτωση αυτή είναι η χρήση στείρων φιαλών με τη συνταγή για βρέφη.\nΕνεργητική φυματίωση. Η ασθένεια δεν εξαπλώνεται μέσω του μητρικού γάλακτος, αλλά η άμεση επαφή με τη μητέρα είναι επικίνδυνη. Εάν μια γυναίκα έχει ενεργό κρούσμα φυματίωσης, ο θηλασμός αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης λόγω συχνής και στενής επαφής με το βρέφος.\nΗ γαλακτική αμηνόρροια μπορεί να διαρκέσει από 6 μήνες έως 4 έτη και η μεταβλητότητά της φαίνεται να σχετίζεται με διάφορους παράγοντες, από τους οποίους η συχνότητα της σίτισης είναι πιο σημαντική.\nΟ χρήστης LAM θα πρέπει να ενημερώνεται για τη χρήση μίας άλλης μεθόδου αντισύλληψης για μόνιμη προστασία εάν:\nΟι περιόδους της εμμήνου ρύσεως επιστρέφουν. Η εμμηνόρροια αιμορραγία είναι ο σημαντικότερος δείκτης της γονιμότητας. Μετά την αρχική 56ήμερη μετά τον τοκετό περίοδο, δύο διαδοχικές ημέρες αιμορραγίας θα πρέπει να θεωρούνται σημάδι ότι το ποσοστό γεννήσεων επιστρέφει. Μια γυναίκα μπορεί να ωορρηξία πριν επιστρέψει η περίοδος της. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι αυτό συμβαίνει σπάνια όταν θηλάζει εντατικά και σε λιγότερο από έξι μήνες μετά τον τοκετό.\nΑρχίζει να τροφοδοτεί το μωρό με άλλα υγρά και προϊόντα. τακτικά, ή το μωρό κοιμάται όλη τη νύχτα. Όταν θηλάζετε, η ωορρηξία καταστέλλεται καθώς το μωρό θηλάζει. Όταν αρχίζει να δίνει άλλα τρόφιμα ή υγρά, ο θηλασμός γίνεται λιγότερο, έτσι συμβαίνει το αποτέλεσμα της καταστολής της γαλουχίας. Αυτό ισχύει επίσης όταν αρχίζουν να χάνουν τη νυχτερινή προσκόλληση του μωρού στο στήθος.\nΠαιδί ηλικίας άνω των έξι μηνών. Μετά από περίπου έξι μήνες, το μωρό πρέπει να αρχίσει να τρώει άλλα τρόφιμα, καθώς η ανάγκη για τρόφιμα αλλάζει αυτή τη στιγμή. Το μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να θηλάσει λιγότερο. Όταν συμβεί αυτό, το LAM γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό.\nΣυνιστούμε να διαβάσετε: αντισυλληπτικά για τις γυναίκες μετά από 40 χρόνια: τι αντισυλληπτικά είναι καλύτερα - ονόματα.\nΕγκυμοσύνη και εμμηνόρροια με ορμονικά αντισυλληπτικά: ποιες είναι οι συνέπειες της λήψης και της ακύρωσης των αναθεωρήσεων; Η απάντηση είναι εδώ.\nΑμηνόρροια στην ICD\nΣύμφωνα με τη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών, η γαλακτική αμηνόρροια έχει τους δικούς της κωδικούς για το ICD-10:\nΝ91.2 Άγνωστη παθογένεια.\nΓια τις γυναίκες που δεν θηλάζουν αποκλειστικά, η επιστροφή της εμμηνόρροιας και της ωοθυλακιορρηξίας είναι απρόβλεπτη, οπότε η επιλογή της αντισύλληψης και ο χρόνος έναρξης της αντισυλληπτικής αγωγής είναι κρίσιμης σημασίας.\nΒίντεο: γαλακτική αμηνόρροια.\nΑμηνόρροια - η απουσία εμμηνορρυσίας για οποιονδήποτε λόγο σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία 6 μηνών και άνω. Τις περισσότερες φορές, δεν συμβαίνει από μόνη της, αλλά είναι το αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας στο σώμα με βάση τις φυσιολογικές, διανοητικές και γενετικές διαταραχές.\nΕίναι σημαντικό! Κατά την ωορρηξία, ένα ωάριο αφήνει το ώριμο θυλάκιο. Εάν η γονιμοποίησή της δεν συμβεί, αρχίζει η εμμηνόπαυση.\nΓυναικείες αμηνόρροια (LAM ή MAL) - απουσία εμμηνόρροιας λόγω γαλουχίας. Μετά τη γέννηση, οι γυναίκες αρχίζουν να θηλάζουν. Κατά τη διάρκεια της αναρρόφησης στο σώμα της γυναίκας, η ορμόνη προλακτίνη εκκρίνεται, η οποία προάγει την έκκριση επαρκούς ποσότητας γάλακτος και αναστέλλει την παραγωγή ορμονών που είναι υπεύθυνες για την ωρίμανση των ωοθυλακίων. Εάν τα αυγά δεν βγαίνουν, η ωορρηξία δεν συμβαίνει. Όταν δεν υπάρχει, δεν υπάρχει μηνιαία αιμορραγία.\nΜειονεκτική γαλακτική αμηνόρροια\nΜαζί με τα πλεονεκτήματα της μεθόδου γαλακτικής αντισύλληψης, υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα. Η πρόληψη της εγκυμοσύνης με τον τρόπο αυτό μπορεί να μην είναι αποτελεσματική λόγω μη ορθής συμμόρφωσης με όλους τους όρους και τους κανόνες.\nΟ θηλασμός δεν είναι σωστά οργανωμένος.\nΗ διάρκεια αυτής της μεθόδου προστασίας περιορίζεται σε έξι μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού.\nΗ αδυναμία να φύγει το μωρό για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΔεδομένου ότι η γαλακτική αμηνόρροια είναι βραχυχρόνια μέθοδος αντισύλληψης, μετά από 6 μήνες μετά τον τοκετό, μια γυναίκα πρέπει να φροντίσει για άλλες μεθόδους αντισύλληψης από την εγκυμοσύνη, αυτό απαιτεί υποχρεωτική επίσκεψη στον γυναικολόγο. Ο ειδικός θα επιλέξει τα πιο κατάλληλα αντισυλληπτικά ατομικά, τα οποία επιτρέπεται να συνδυαστούν με το θηλασμό.\nΔιαβάστε περισσότερα σχετικά με τις μεθόδους αντισύλληψης μετά τον τοκετό εδώ.\nΠοια είναι η διαφορά μεταξύ φυσιολογικών και παθολογικών τύπων;\nΥπάρχουν δύο τύποι αμηνόρροιας - φυσιολογικής και παθολογικής. Πώς διαφέρουν μεταξύ τους, χρειάζονται θεραπεία;\nΦυσιολογική αμηνόρροια, με τη σειρά του, χωρίζεται σε μια ψεύτικη και αληθινή μορφή. Με την ψευδής αμηνόρροια, εμφανίζεται η διαδικασία της ωορρηξίας, αλλά δεν υπάρχει εμμηνόρροια. Το ορμονικό υπόβαθρο δεν διαταράσσεται. Τα αίτια της ψευδούς αμηνόρροιας μπορεί να περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες: μη φυσιολογική ανάπτυξη του υμένα και του κόλπου, άτυπη δομή του τραχήλου, μηχανικά εμπόδια. Στην πραγματική μορφή (γαλουχία), δεν υπάρχει ωορρηξία και εμμηνόρροια. Οι λόγοι για τους οποίους αυτό δεν συμβαίνει λίγο: η ηλικία του παιδιού, η περίοδος κύησης, η γαλουχία, η εμμηνόπαυση.\nΠαθολογική αμηνόρροια μπορεί να προκληθεί από ελάττωμα στην ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων ή στην περίπτωση πλήρους απομάκρυνσής τους με χειρουργική επέμβαση (απλασία της μήτρας, λήξη της μήτρας, απομάκρυνση των ωοθηκών). Μερικές φορές, μετά από λίγο, αποδεικνύεται η επαναφορά του μηνιαίου κύκλου. Η παθολογική μορφή της αμηνόρροιας διαιρείται σε δύο τύπους: πρωτογενής και δευτερογενής (κωδικός ICD-10). Ο κύριος τύπος εμφανίζεται σε κορίτσια των οποίων η εμμηνόρροια δεν έχει ξεκινήσει από την ηλικία των 16 ετών. Αλλά αφορά μόνο εκείνους που δεν το είχαν ποτέ. Συχνά εμφανίζεται σε γυναίκες με καθυστερημένη ανάπτυξη του σώματος, ψυχικές διαταραχές και με κληρονομική προδιάθεση.\nΗ δευτερογενής αμηνόρροια παρουσίασε απουσία εμμηνόρροιας 6 ή περισσότερων μηνών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη δευτερεύοντος τύπου έλλειψης εμμηνόρροιας:\nλοιμώδεις νόσους των αναπαραγωγικών οργάνων,\nπείνα, υποσιτισμό, εξαντλητικές διατροφές,\nνευροψυχιατρικές διαταραχές και διαταραχές\nχρόνιες παθήσεις (παθολογίες των νεφρών και του θυρεοειδούς αδένα, φυματίωση κ.λπ.).\nΘυμηθείτε! Η φυσιολογική αμηνόρροια δεν είναι ασθένεια και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Το ίδιο δεν μπορεί να ειπωθεί για την παθολογική μορφή. Εάν η σωστή θεραπεία δεν είναι διαθέσιμη, μπορείτε να πάρετε σοβαρές επιπλοκές και να φτάσετε στη στειρότητα.\nΠώς να ελέγχετε την έναρξη της ωορρηξίας κατά τη διάρκεια του θηλασμού\nΓια να μην χάσετε την ωορρηξία και να μην μείνετε έγκυος ξανά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 4 μεθόδους για να ελέγξετε την απελευθέρωση του ωαρίου από το θυλάκιο.\nΤακτική αιμοδοσία για ορμόνες. Στην αρχή της ωρίμανσης του αυγού, το επίπεδο των ορμονών στο σώμα μεταβάλλεται σημαντικά: η προλακτίνη μειώνεται πολλές φορές και τα οιστρογόνα, η ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH) και η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH), αντίθετα,\nΟ περιοδικός υπερηχογράφημα συμβάλλει στον προσδιορισμό του βαθμού ωριμότητας του ωαρίου, για να αποκαλυφθεί το πάχος του εσωτερικού στρώματος της μήτρας,\nΕξέταση από έναν γυναικολόγο 1 φορά το μήνα. Στο πάχος των τοιχωμάτων του τράχηλου, τη φύση και την ένταση των εκκρίσεων, το μέγεθος των ωοθηκών, ο γιατρός μπορεί να προτείνει την πιθανότητα ωοθυλακιορρηξίας,\nΜέτρηση της βασικής θερμοκρασίας στο ορθό. Με την αύξηση που κρίνεται κατά την ωρίμανση του αυγού, την ετοιμότητά του για γονιμοποίηση.\nΕάν η ωορρηξία έχει καταγραφεί τουλάχιστον μία φορά, θα πρέπει να αναζητήσετε μια άλλη μέθοδο προστασίας από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Διαφορετικά, η επίθεσή του δεν θα διαρκέσει πολύ.\nΌλοι οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου συστήνουν να θηλάζετε μόνο για 6 μήνες από τη γέννηση του παιδιού έως και την ίδια περίοδο, ενώ υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση της μεθόδου γαλακτικής αμηνόρροιας ως αντισυλληπτικού. Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για το θηλασμό.\nΜην χρησιμοποιείτε το LAM στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nη μήτρα και η λανθάνουσα αιμορραγία που άρχισε μετά τον τοκετό,\nη εκλαμψία (ασθένεια που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τον τοκετό και την περίοδο μετά τον τοκετό, η οποία χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση και μπορεί να αποτελεί απειλή για τη μητέρα και το παιδί)\nχρήση ναρκωτικών ή ψυχοδραστικών ουσιών από μια γυναίκα\nμεταβολική διαταραχή στο νεογέννητο,\nέρπη, ο οποίος εντοπίζεται στην περιοχή των θηλών,\nδιαρκής αύξηση του αριθμού των θυρεοειδικών ορμονών (θυρεοτοξίκωση),\nλήψη αντιπηκτικών μητέρων, ραδιενεργά φάρμακα, ανοσοαντιδραστήρες, μέσα για τη μείωση της παραγωγής της προλακτίνης,\nHIV λοίμωξη στη μητέρα ή AIDS. Μια γυναίκα πρέπει να ενημερώνεται εκ των προτέρων για την άρνηση του θηλασμού. Μια εναλλακτική λύση στο μητρικό γάλα είναι η βρεφική συνταγή,\nφυματίωση στην ενεργό φάση. Τα βακίλ δεν μπορούν να μεταδοθούν μέσω του γάλακτος από τη μητέρα στο παιδί, αλλά η άμεση επαφή είναι επικίνδυνη, καθώς ο παθογόνος οργανισμός εισέρχεται στο σώμα μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων.\nΠρόσφατα, η ηπατίτιδα Β, C, καθώς και άλλες ιογενείς και βακτηριακές ασθένειες δεν αποτελούν απόλυτη αντένδειξη για το θηλασμό. Η μαστίτιδα εξαιρείται επίσης από αυτόν τον κατάλογο, ωστόσο, λαμβάνεται υπόψη η ποσότητα του Staphylococcus aureus στο γάλα. Η τροφοδοσία πραγματοποιείται από έναν υγιή μαστικό αδένα, ταυτόχρονα ο ασθενής απλώς μεταγγίζεται.\nΕγκυμοσύνη στο στήθος\nΈχουμε ήδη διαπιστώσει ότι κατά τη διάρκεια του θηλασμού παραμένει ο κίνδυνος μιας νέας εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι η πρώτη ωορρηξία συμβαίνει αρκετά συχνά χωρίς αιματηρή απόρριψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένοι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου, που δεν είχαν ακόμη εμμηνορρυσιακές περιόδους, είναι σίγουροι ότι δεν μπορούν να μείνουν έγκυοι, σύντομα θα μάθουν ότι θα γίνουν πάλι μητέρες.\nΠώς να αναγνωρίσετε την εγκυμοσύνη κατά τη γαλουχία:\nκοιλιά άρχισε να αυξάνεται σε όγκο. Μην κατηγορείτε τα πάντα για το θηλασμό,\nναυτία, ειδικά τις πρωινές ώρες, που δείχνουν την τοξικότητα των εγκύων γυναικών,\nοι μαστικοί αδένες διογκώνονται ανεξάρτητα από την άφιξη του γάλακτος και οδυνηρό όταν άγγιξε,\nη γεύση του μητρικού γάλακτος αλλάζει. Η αλήθεια μόνο μια ψίχα ξέρει γι 'αυτό, που μπορεί να αντιδράσει στις αλλαγές από τις ιδιοτροπίες και την άρνηση του μαστού,\nπόνοι και πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης,\nαλλαγή προτιμήσεων γεύσης, αυξημένη αντίδραση στις οσμές,\nο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν αποκαθίσταται,\nβαρύτητα στην κοιλιακή χώρα, μερικές φορές πόνο από τη συστολή της μήτρας,\nαύξηση του αριθμού των ούρων και των ενεργειών αφόδευσης,\nαυξημένη υπνηλία, αίσθημα κόπωσης.\nΠολύ σπάνια υπάρχουν περιπτώσεις που η γυναίκα θηλάζει ένα παιδί κάτω των 2 ετών, ενώ δεν έχει μηνιαία αιματηρή απόρριψη. Είναι απαραίτητο τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο να υποβάλλονται σε μια συνηθισμένη εξέταση από έναν γυναικολόγο ώστε να μην χάσετε την αρχή της ανάπτυξης οποιασδήποτε παθολογικής διαδικασίας.\nΞέρετε τυχόν περιπτώσεις εγκυμοσύνης που παίρνουν σπέρμα μέσω των δακτύλων σας\nΠοιο θερμόμετρο είναι καλύτερο να επιλέξει για ένα νεογέννητο μωρό: βαθμολογία των θερμόμετρων για τη μέτρηση της θερμοκρασίας των παιδιών\nCopyright 2021 \_ Κύριος \_ Γαλακτική αμηνόρροια: μέθοδος αντισύλληψης


Παρέμβαση Μεϊκόπουλου για τη στήριξη του κλάδου ενοικιαζόμενων αυτοκινήτων & δικύκλων – Αλέξανδρος Μεϊκόπουλος\nΠαρέμβαση Μεϊκόπουλου για ένταξη του κλάδου ενοικιαζόμενων αυτοκινήτων & δικύκλων στο πρόγραμμα στήριξης των επιχειρήσεων τουρισμού\nPrevious: Παρέμβαση Αλ. Μεϊκόπουλου για την ασφαλτόστρωση του δρόμου Βρύναινας-Αγ. Ιωάννη Αλμυρού\nNext: Παρέμβαση Αλ. Μεϊκόπουλου για τα προβλήματα των επιχειρήσεων εστίασης με κλειστούς χώρους


Σορεντίνο: “Ο Ρονάλντο δεν σε κοιτάει ποτέ στα μάτια όταν εκτελεί πέναλτι”(video) – LEMESOS IN SPORTS\nΣορεντίνο: “Ο Ρονάλντο δεν σε κοιτάει ποτέ στα μάτια όταν εκτελεί πέναλτι”(video)\nΓια την πρώτη φορά που έπιασε πέναλτι του Κριστιάνο Ρονάλντο, μίλησε ο άλλοτε τερματοφύλακας της ΑΕΚ Στέφανο Σορεντίνο.\nΟ Στέφανο Σορεντίνο ήταν ο πρώτος τερματοφύλακας ο οποίος απέκρουσε πέναλτι του Κριστιάνο Ρονάλντο στη Serie A και σε συνέντευξη που παραχώρησε στο «Football Italia» εξήγησε πως είναι να αντιμετωπίζεις τον «CR7» από την άσπρη βούλα.\n«Συνέχεια μελετάω τους αντιπάλους μου σε περίπτωση πέναλτι. Πριν από κάθε παιχνίδι μαζί με το προσωπικό της ομάδας και τους υπόλοιπους προπονητές παρακολουθούμε βίντεο με παίκτες των άλλων ομάδων. Εξετάζουμε τα πάντα. Πως κινούνται οι παίκτες πριν εκτελέσουν πέναλτι, πόσα βήματα παίρνουν, το αποτέλεσμα του αγώνα στο τέλος, τα πάντα και στο τέλος αποφασίζουμε μία στρατηγική», ανέφερε αρχικά ο άλλοτε γκολκίπερ της ΑΕΚ και στη συνέχεια μίλησε για την πρώτη φορά που απέκρουσε πέναλτι του Ρονάλντο.\n«Πριν το παιχνίδι είχα πει πως αν η Γιουβέντους κερδίσει πέναλτι με εμάς τότε ο Ρονάλντο θα εκτελέσει στην αριστερή γωνία μου. Το ήξερα. Υπάρχει όμως και μία ιστορία πίσω από αυτό. Οταν ήμουν στο νοσοκομείο μετά την σύγκρουση που είχα με τον Ρονάλντο στον αέρα, μου έστειλε μήνυμα για να ρωτήσει πως είμαι και είπαμε πως στο επόμενο μας παιχνίδι στον δεύτερο γύρο θα ανταλλάξουμε φανέλες. Οταν ήρθε αυτό το παιχνίδι και τελείωσε πήγα στον Ρονάλντο και μου είπε πως ήδη έδωσε τη φανέλα του σε κάποιον άλλον συμπαίκτη μου. Ετσι κι εγώ αντάλλαξα με τον φίλο μου Πάουλο Ντιμπάλα.\nSerie AΓιουβέντουςΙΤΑΛΙΑΚριστιάνο ΡονάλντοΣτέφανο Σορεντίνο\n“Διαστημική” Λίβερπουλ διέλυσε (7-0) την Κρίσταλ Πάλας\nΈγραψε ιστορία ο Κλοπ, Νο1 coach της Λίβερπουλ σε νίκες στην Premier League!(pic)


Στα όρια του ερωτικού παροξυσμού - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Ζωή & Τέχνες > Στα όρια του ερωτικού παροξυσμού\nΣτα όρια του ερωτικού παροξυσμού\nΟ αστυνόμος Καλλιανός βρήκε την κοπέλα νεκρή στο κρεβάτι της. Η Αθανασία Δρακουλάκου, η Νάνσυ, όπως αποκαλούσαν την «ωραία Μανιάτισσα» με το υπέροχο σώμα και το μάλλον αδιάφορο πρόσωπο οι συνάδελφοί της στον Οργανισμό Λιμένος Πειραιώς, ήταν όπως ακριβώς την είχε περιγράψει στην Αστυνομία η σπιτονοικοκυρά της, ο πρώτος άνθρωπος που αντίκρισε το άψυχο σώμα της: «τσίτσιδη, όπως τη γέννησε η μάνα της, κοκαλιασμένη, ξυλιασμένη, μπλαβισμένη και με τα μάτια πεταμένα έξω, με ένα ολομέταξο κεφαλομάντιλο δεμένο σφιχτά στον λαιμό της».\nΑπό τότε που ήταν πρωτοετής φοιτήτρια της Παντείου, ο πατέρας της, χάρη στις γνωριμίες του - «να έχει ο Θεός καλά τον βασιλιά και τον Δαβάκη» έλεγε - είχε διορίσει την Αθανασία στον ΟΛΠ και της είχε βρει ένα σπιτάκι στα Μανιάτικα για να είναι κοντά σε συγγενείς από τον Πύργο Δυρρού και το Γύθειο. Παρά την προίκα της και τα προξενιά, η κοπέλα είχε μείνει ανύπαντρη γιατί «ο ένας της βρώμαγε και ο άλλος της μύριζε». Στην πραγματικότητα όμως η ηρωίδα στο τελευταίο βιβλίο του Γιώργη Μασσαβέτα είναι παγιδευμένη σε έναν απαγορευμένο έρωτα αφού από τα μαθητικά της χρόνια συνδέεται κρυφά με τον αδελφό της μητέρας της.\nΤα ευρήματα στον χώρο του εγκλήματος είναι σχεδόν ανύπαρκτα. Ιχνη από στάχτες σε ένα τασάκι, δύο ποτήρια στον νεροχύτη χωρίς δακτυλικά αποτυπώματα. Μόνο «μία μετρίου μήκους ανδρική γκρίζα τρίχα» βρέθηκε στο μαξιλάρι του θύματος που πέθανε κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης. Ο ιατροδικαστής δεν αποκλείει «το μοιραίο να προήλθε παρά τη βούληση αμφοτέρων, ως ακραία μορφή σαδομαζοχιστικού ερωτικού παιγνίου». Γρήγορα θα εντοπιστούν τρεις ύποπτοι, ο Ηλίας Χασανάκος, ο αιμομείκτης θείος που είναι παντρεμένος και πατέρας έξι παιδιών «με δικό του βενζινάδικο στο Γύθειο», ο Λάζαρος Τριανταφυλλίδης, χειρομάντης, πρώην οικοδόμος, ποντιακής καταγωγής, αλλά και ο Πέτρος Κόκλας, ένας γοητευτικός πενηντάρης απατεώνας που παριστάνει τον επιχειρηματία ενώ στην πραγματικότητα διακινεί λαθραία από την Αμερικανική Βάση του Ελληνικού.\nΑκολουθώντας τα χνάρια του Γιάννη Μαρή ο Γιώργης Μασσαβέτας γράφει ένα άρτιο αστυνομικό μυθιστόρημα με ανατρεπτικό τέλος. Εχει σασπένς αλλά και σκηνές καυτού σεξ. Ταυτόχρονα όμως το Εγκλημα στα Μανιάτικα είναι μια ηθογραφία της ελληνικής κοινωνίας με πολιτικές προεκτάσεις. Το σημαντικότερο ατού του βιβλίου είναι ο τρόπος με τον οποίο περιγράφεται ο κιτρινισμός του Τύπου και η διαπλοκή των μηχανισμών της εξουσίας, πεδία που ο γνωστός δημοσιογράφος γνωρίζει καλά. Στην προκειμένη περίπτωση ένας αστυνομικός παθιασμένος για προβολή και ένας αδίστακτος δημοσιογράφος κατασκευάζουν ενόχους και διαμορφώνουν μια κοινή γνώμη έτοιμη να αποδεχθεί τη θυσία ενός κατασκευασμένου ενόχου.


Τρένα Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία - Τρίκαλα: δρομολόγια, τιμές και εισιτήρια | Virail\nΒρείτε τρένο από Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία προς Τρίκαλα\nΔιάρκεια ταξιδιού 5 ω\nΠρώτη αναχώρηση 15:25\nαπόσταση 132 km\nΤρένα Τρίκαλα - Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία\nΤρένα Κιλκίς - Τρίκαλα\nΤρένα Φλώρινα - Καρδίτσα\nΤρένα Λάρισα - Μελισσάτικα\nΤρένα Κοπανός - Έδεσσα\nΟι καλύτερες προσφορές για τρένο από Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία προς Τρίκαλα στο virail\nΠοιες εταιρείες εξυπηρετούν το δρομολόγιο από Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία προς Τρίκαλα\nΜεταξύ όλων των συνεργατών μας, θα βρείτε επίσης την TrainOSE, που παρέχει τις συνδέσεις τρένων μεταξύ Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία και Τρίκαλα.\nΑλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία - Τρίκαλα\nΔιάρκεια: 6 ω 34 λεπτά\nΑλεξάνδρεια - Τρίκαλα\n15:25 - 21:59\nΔιάρκεια: 3 ω 26 λεπτά\n21:13 - 00:39\nΠόσο ώρα θέλετε για να φτάσετε στην πόλη Τρίκαλα με τρένο\nΧρειάζεται χρόνος 5 ω κατά μέσον όρο για να φτάσετε στην πόλη Τρίκαλα με τρένο, αλλά θα χρειαστείτε 3 ω 26 λεπτά με τα ταχύτερα τρένα. Το πρώτο είναι διαθέσιμο στις 15:25, ενώ το τελευταίο φεύγει από την πόλη Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία στις 21:13.\nΠοιοι σταθμοί εξυπηρετούνται από τα τρένα που ταξιδεύουν από Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία προς Τρίκαλα\nΤα τρένα αναχωρούν από την πόλη Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία από τον σταθμό Αλεξάνδρεια και φτάνουν στον σταθμό Τρίκαλα.\nΤαξιδεύοντας με τρένο από Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία προς Τρίκαλα: πόσες καθημερινές συνδέσεις υπάρχουν\nΥπάρχουν καθημερινές συνδέσεις τρένων 2 για να φθάσετε στην πόλη Τρίκαλα από την πόλη Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία. Παρακαλούμε να έχετε υπόψη ότι μεταξύ αυτών των συνδέσεων υπάρχουν απευθείας γραμμές σε αντίθεση με τα δρομολόγια 2 που έχουν τουλάχιστον μία αλλαγή. Σας συνιστούμε να επιλέξετε ένα εισιτήριο για μια απευθείας γραμμή αν προτιμάτε να μην αλλάξετε τρένα.\nαρακαλούμε να έχετε υπόψη σας ότι όλες απολύτως αυτές οι συνδέσεις έχουν μία ή περισσότερες αλλαγές. Επομένως, δεν θα παραμείνετε στην ίδια αμαξοστοιχία για όλο το ταξίδι.Αν χρειάζεται να ταξιδέψετε στην πόλη Τρίκαλα από την πόλη Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία, παρακαλούμε να έχετε υπόψη ότι υπάρχουν καθημερινά συνδέσεις τρένων 2.\nΤρένα Αλεξάνδρεια, Κεντρική Μακεδονία - Τρίκαλα


Εκδήλωση Συνεργατών Ομίλου Εταιρειών SOFTONE: «Ισχυρές συνέργειες, μεγαλύτερη ανάπτυξη» - techpress.gr\nArchive-HOME / Εκδηλώσεις / Εκδήλωση Συνεργατών Ομίλου Εταιρειών SOFTONE: «Ισχυρές συνέργειες, μεγαλύτερη ανάπτυξη»\nΤη στρατηγική των επόμενων ετών παρουσίασε η Διοίκηση της SoftOne, μέλος του Ομίλου Εταιρειών Olympia, στο πλαίσιο των Ετήσιων Εκδηλώσεων Συνεργατών που έλαβαν χώρα στις 19 και 26 Νοεμβρίου, σε Θεσσαλονίκη και Αθήνα αντίστοιχα.\nΤο παρών στις εκδηλώσεις έδωσαν συνολικά περισσότεροι από 550 εκπρόσωποι του δικτύου, πιστοποιώντας έμπρακτα τη σχέση εμπιστοσύνης τους με τη μεγαλύτερη εταιρεία business software στην ελληνική αγορά.\n5 Δεκεμβρίου, 2019|Tags: SoftOne, Εκδήλωση Συνεργατών Ομίλου Εταιρειών|


1 Μαρτίου 2021 - ΚΟΣΜΟΣ\nTo δικαστήριο τον καταδίκασε σε φυλάκιση τριών ετών. Από αυτά πρέπει να εκτίσει σίγουρα το ένα, ενώ τα άλλα δύο είναι με αναστολή. Σημειώνεται ότι ο πρώην πρόεδρος της Γαλλίας μπορεί να ασκήσει έφεση κατ΄ αυτής της απόφασης\nΟ Σαρκοζί, ο οποίος διετέλεσε πρόεδρος της Γαλλικής Δημοκρατίας από το 2007 μέχρι το 2012, κατηγορείται ότι προσέφερε δουλειά – «ρουσφέτι» στο Μονακό σε δικαστή, με αντάλλαγμα εσωτερική πληροφόρηση για στοιχεία έρευνας που αφορούσαν τα οικονομικά στοιχεία της προεκλογικής καμπάνιας του για την Προεδρία. Ο ίδιος, απευθυνόμενος ενώπιον του δικαστηρίου ισχυρίστηκε ότι «ουδέποτε διέπραξε το παραμικρό έγκλημα διαφθοράς».\nΚαρά τη διάρκεια της απολογίας του ο πρώην πρόεδρος της Γαλλίας ήταν ιδιαίτερα μαχητικός, όπως συνηθίζεται να κάνει κανείς όταν βρίσκεται στο μάτι του κυκλώνα.\nΠαραδέχθηκε ότι περισσότερες από 3.000 ήταν οι υπό παρακολούθηση τηλεφωνικές συνομιλίες των δύο. Από το εδώλιο ο Σαρκοζί εξήγησε ότι επρόκειτο «φλυαρίες» ανάμεσα σε φίλους. Αναγνώρισε όμως ότι ήταν αγχωμένος για την εξέλιξη της υπόθεσής του σχετικά με τον χρηματισμό της τότε εκστρατείας του από την κληρονόμο της Ορεάλ στο Ακυρωτικό Δικαστήριο.\n«Εκεί είναι λίγοι οι δικαστές, γνωρίζονται μεταξύ τους, θα ήθελα να ξέρω τις σκέφτονται για μένα», εξήγησε. Έτσι γεννήθηκε η ιδέα να ζητήσουν πληροφορίες από τον φίλο τους δικαστή στο Ακυρωτικό, Ζιλμπέρ Αζιμπέρ, ο οποίος αναζητούσε μετάθεση στο Μονακό. Μπορώ να βάλω ένα χεράκι – «coup de pouce» (στα γαλλικά) για τη μετάθεση, είπε ο Σαρκοζί. Μία φράση που βρίσκεται πλέον στο επίκεντρο του κατηγορητηρίου.\nΣτην παρατήρηση της προέδρου, ότι θα μπορούσε να θεωρηθεί ως αντάλλαγμα εξυπηρέτησης, ο Σαρκοζί εξεράγη: Όλη μου η ζωή ήταν να δίνω coups de pouce (χεράκια βοήθειας). «Σαράντα χρόνια ως πολιτικός βοηθούσα και όχι πάντα τους πιο πιστούς σε μένα. Ποτέ μα ποτέ δεν θεώρησα ότι παρανομούσα».\nΓιάννης Παπαγεωργίου | Solo Stream


Κέντρο Ξένων Γλωσσών Σκυριανού Αναστασία > Blog > Προγράμματα > Παιδικά\nΟ πιο σημαντικός στόχος αυτού του προγράμματος είναι να δημιουργήσει ένα θετικό μαθησιακό περιβάλλον. Όλα τα παιδιά ενθαρρύνονται να συμμετέχουν με ασφάλεια σε δραστηριότητες με κινητικά οπτικά και ακουστικά ερεθίσματα που κάνουν το μάθημα παιχνίδι και βοηθούν την διαδικασία απομνημόνευσης.\nΣτο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται ως μέσο διδασκαλίας και οι Η/Υ με multimedia εφαρμογές εξασφαλίζοντας στους μαθητές πολλαπλή έκθεση στη γλώσσα.\nΤο πρόγραμμα αυτού του επιπέδου είναι ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα που απευθύνεται στα παιδιά από Β Δημοτικού και άνω και διαρκεί δύο σχολικά έτη.\nΤο πρόγραμμα αυτό, προσαρμοσμένο στην ηλικία των μαθητών, στόχο έχει να εισαγάγει με ευχάριστο τρόπο τους μαθητές στον κόσμο της Αγγλικής γλώσσας και να τους καλλιεργήσει την ικανότητα να αναγνωρίζουν και να παράγουν βασικά στοιχεία της γλώσσας ( λέξεις και εκφράσεις).Η ικανότητα των μαθητών να ανταποκρίνονται και να δρουν στην Αγγλική γλώσσα ενθαρρύνεται ακόμα περισσότερο με τη χρήση του διαδραστικού πίνακα και του Εβδομαδιαίου Εργαστηρίου Γλωσσών (multimedia lab). Έτσι το μάθημα γίνεται διασκέδαση με τραγούδια, ποιήματα, κατασκευές, ιστορίες, video, υπολογιστές, CD-ROM και το Διαδίκτυο δίνοντας τη δυνατότητα στους μαθητές να συμμετέχουν ενεργα, να έχουν κίνητρα και πολλαπλά ερεθίσματα.


Διάφορα | koinoxrista24.gr - Έκδοση Κοινοχρήστων - Πρόγραμμα Υπολογισμού Κοινοχρήστων\nΕπίδομα Θέρμανσης – Τα πιο συχνά λάθη\n“Έκανα την αίτηση μου αλλά δεν πήρα το επίδομα θέρμανσης, τι μπορεί να φταίει;”\nΗ 5η δόση του επιδόματος θέρμανσης\nMarch 12, 2014\t/ No Comments\nΌπως ανακοινώθηκε από το υπουργείο Οικονομικών, χθες Τρίτη 11/03/14 ήταν η μέρα καταβολής της 5ης δόσης του επιδόματος θέρμανσης. Αναμενόταν να προστεθούν 24 εκ.ευρώ στα 117εκ. που έχουν δοθεί συνολικά από την αρχή της χειμερινής σεζόν μέχρι σήμερα. Με την δόση αυτή θα δοθεί συνολικά το 79% των χρημάτων που θα πιστωθούν στους λίγους καταναλωτές που έχουν απομείνει να χρησιμοποιούν πετρέλαιο και το υπόλοιπο 21% θα δοθεί μέχρι τα τέλη της άνοιξης.\nΩστόσο, πολλοί ένοικοι πολυκατοικιών που πήγαν στις τράπεζες να εισπράξουν το επίδομα βρήκαν τους λογαριασμούς τους άδειους. Αυτό μπορεί να οφείλεται είτε σε μικρή καθυστέρηση εκ μέρους των τραπεζών ή του ίδιου του υπουργείου. Σε κάθε περίπτωση συνιστούμε στους δικαιούχους να ελέγξουν τον λογαριασμό τους online στο www.gsis.gr για να δουν αν υπάρχουν σχετικά μηνύματα από τη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων ή να καλέσουν κατευθείαν στο κέντρο εξυπηρέτησης σχετικά με το επίδομα θέρμανσης στο τηλέφωνο 2104803131.\nΥπ. Οικονομίας – Παρατηρητήριο Τιμών Υγρών Καυσίμων\nΨάξτε για πρατήρια, διευθύνσεις, καύσιμα και τιμές σε όλη την Ελληνική Επικράτεια\nMay 14, 2013\t/ No Comments\nΜείωση στην κατανάλωση του πετρελαίου θέρμανσης σε ποσοστό 68,7%, στο πεντάμηνο Οκτωβρίου 2012 – Φεβρουαρίου 2013, δείχνουν τα στοιχεία του υπουργείου Οικονομικών που διαβιβάστηκαν στη Βουλή από τον αρμόδιο υπουργό Γιάννη Στουρνάρα και τον υφυπουργό Γιώργο Μαυραγάνη.\nΤα στοιχεία τηρούνται στη βάση δεδομένων της Διεύθυνσης Ειδικών Φόρων Κατανάλωσης της Γενικής Διεύθυνσης Τελωνείων και ΕΦΚ και αποτυπώνουν τις αναλώσεις στην περίοδο από Οκτώβριο έως και Φεβρουάριο και για το 2011 – 2012 και για το 2012 – 2013.\nΕΠΙΔΟΜΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ – ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗ\nΑπαραίτητα Στοιχεία για την Εισαγωγή της Πολυκατοικίας\nστο Σύστημα από τον Διαχειριστή\nΜε την εφαρμογή που βρίσκεται στην ηλεκτρονική διεύθυνση: https://www1.gsis.gr/gsisapps/oilbft/login/login.htm οι εγγεγραμμένοι χρήστες του TAXISNET, με τη χρήση των προσωπικών τους κωδικών μπορούν να δημιουργήσουν το προφίλ της πολυκατοικίας που είναι απαραίτητο για την υποβολή των αιτήσεων των ενοίκων για την χορήγηση επιδόματος εφόσον προμηθευτούν πετρέλαιο θέρμανσης και πληρούν τα κριτήρια που έχουν καθοριστεί.\nΑΡΙΘΜΟΣ ΠΑΡΟΧΗΣ ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΗΣ ΔΕΗ\nΧΙΛΙΟΣΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗ ΘΕΡΜΑΝΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑ\n*στις οικοδομές με Ωρομετρητές ή Θερμιδομετρητές αντί για χιλιοστά χρησιμοποιείτε τον συντελεστή ei που αναγράφεται στη Συγκεντρωτική Κατάσταση.\nΓια την χειμερινή περίοδο 2013-2014 ισχύουν επιπλέον τα εξής:\nΟι πολυκατοικίες που μπήκαν στο σύστημα από την προηγούμενη περίοδο δεν χρειάζονται καμμία μεταβολή παρά μόνο σε περίπτωση αλλαγής ενοίκου ή διαχειριστή.\nΟ κάθε ένοικος θα μπορεί να κάνει την αίτηση του βασιζόμενος στην περσινή καταχώρηση της πολυκατοικίας στην εφαρμογή της ΓΓΠΣ.\nMay 24, 2012\t/ No Comments\nΗ κλιματική αλλαγή άρχισε να απασχολεί την κοινή γνώμη όταν από διάφορους επιστήμονες διαπιστώθηκε πριν 30 χρόνια περίπου η τρύπα όζοντος στην Ανταρκτική λόγω των υψηλών εκπομπών πτητικών ουσιών όπως χλωροφθορανθράκων, συστατικά εντομοκτόνων και άλλων εκπομπών της χημικής βιομηχανίας. Έπειτα παρατηρήθηκε προοδευτική αύξηση της θερμοκρασίας του πλανήτη με μείωση των παγετώνων της Αρκτικής λόγω της αύξησης των αερίων του θερμοκηπίου όπως το διοξείδιο του άνθρακα, προϊόν παραγόμενο από τις χιλιάδες ανθρώπινες δραστηριότητες πάνω στον πλανήτη.\nΜία από αυτές είναι η παραγωγή διοξειδίου του άνθρακα από τον κτιριακό τομέα. Το πρόβλημα της κατανάλωσης ενέργειας για την εξυπηρέτηση κτιρίων παραμένει ένα πολυσύνθετο τεχνικό και οικονομικό πρόβλημα, τη διάσταση του οποίου συνειδητοποιούμε για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1970 με τις δύο πετρελαϊκές κρίσεις. Όμως η μείωση του κόστους της ενέργειας κατά 30% σε πραγματικές τιμές στο διάστημα 91-99 μας έκανε να ξεχάσουμε όλες τις αρνητικές εμπειρίες που προηγήθηκαν. Συνέπεια τα τελευταία 8 χρόνια η αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας στα σπίτια και στους χώρους εργασίας να αγγίζει ρυθμούς του 4% ετησίως.\nΠροκατασκευασμένα Σπίτια – Τροχοβίλες\nMay 19, 2012\t/ No Comments\nΕξοικονόμηση Ενέργειας στα Προκατασκευασμένα Σπίτια\nΣήμερα που όλο και περισσότερο αρχίζει να επικρατεί η «πράσινη» ζωή, οι αγοραστές σπιτιών ενδιαφέρονται για κατασκευές που είναι φιλικές με το περιβάλλον και έχουν κατασκευαστεί από ανακυκλωμένα και βιώσιμα υλικά.\nΠολλά από τα σημερινά σπίτια δεν έχουν αυτά τα πλεονεκτήματα, γι’ αυτό και οι προκάτ κατοικίες είναι μιά εξαιρετική λύση γι’ αυτούς που έχουν περιβαλλοντικές ανησυχίες χωρίς φυσικά να απαιτείται μεγαλύτερο κόστος.\nΟι κατασκευαστικές εταιρίες που παράγουν προκατ οικοδομές έχουν επενδύσει σε αυτές τις ιδιότητες και οι αρχιτέκτονες άρχισαν να σχεδιάζουν μοντέρνα σπίτια που εξοικονομούν ενέργεια και συνεργάζονται αρμονικά με το περιβάλλον.\nΤα προκατασκευασμένα σπίτια και οι τροχοβίλες σήμερα κατασκευάζονται με τη χρήση φιλικών υλικών όπως π.χ. το μπαμπού, τα ξύλινα υβριδικά πλάισια, κ.α. για περισσότερη διάρκεια ζωής και ευκολία στη συντήρηση. Τα ανακυκλώσιμα υλικά χρησιμοποιούνται όσο το δυνατόν περισσότερο στις κατασκευές.\nΤα σημερινά προκάτ και οι τροχοβίλες είναι περισσότερο αποτελεσματικά από τα παραδοσιακά όσον αφορά τις μονώσεις και τις διάφορες εφαρμογές, έτσι ώστε να ελαχιστοποιούνται οι περιπτώσεις λάθους και απωλειών στη μόνωση και τη θέρμανση.\nΤο φυσικό περιβάλλον και οι φυσικοί πόροι όπως η ηλιακή και αιολική ενέργεια κλπ, μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά τις ενεργειακές ανάγκες του σπιτιού. Οι αρχιτέκτονες πλέον σχεδιάζουν κατασκευές μεγάλης απόδοσης με πολύ χαμηλές απώλειες χρησιμοποιώντας μεταξύ των άλλων τα Gas-filled παράθυρα όπου μεταξύ των υαλοπινάκων γεμίζονται με αέρια όπως το αργόν έτσι ώστε να ρυθμίζεται η εσωτερική θερμοκρασία, αλλά και λάμπες φθoρισμού και LED που έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και καταναλώνουν ελάχιστη ενέργεια.\nNovember 10, 2011\t/ No Comments\nΜην καλύπτετε τα θερμαντικά σώματα με καλύμματα και μην τοποθετείτε μπροστά τους έπιπλα και μεγάλα αντικείμενα γιατί μειώνεται σημαντικά η απόδοσή τους.\nΒεβαιωθείτε ότι τα σώματα είναι ζεστά σε όλη την επιφανειά τους, μήπως χρειάζεται να κάνετε εξαέρωση κτλ.\nΚλείνετε τα εξώφυλλα (παντζούρια) τις κρύες νύχτες του χειμώνα, για να διατηρείται η ζέστη μέσα στο χώρο.\nΑξιοποιείστε την ηλιακή ενέργεια για να θερμάνετε το διαμέρισμά σας. Τις ηλιόλουστες χειμωνιάτικες μέρες να αφήνετε τον ήλιο να μπαίνει μέσα από τα νότια παράθυρα.\nΚλείστε τυχόν χαραμάδες σε πόρτες και παράθυρα με μονωτικό υλικό, αυτοκόλλητες ταινίες ή σιλικόνη.\nΝα αερίζετε τον χώρο σας, αλλά ποτέ υπερβολικά.\nΓια πολυκατοικίες με μετρητές θέρμανσης ( αυτόνομη θέρμανση )\nΑν η πολυκατοικία σας έχει αυτόνομη θέρμανση με ωρομετρητές, μην κλείνετε θερμαντικά σώματα στο διαμέρισμά σας, διότι αυτό είναι σε βάρος σας και προς όφελος των άλλων διαμερισμάτων.\nΑν η πολυκατοικία σας έχει αυτόνομη θέρμανση με θερμιδομετρητές, τότε μπορείτε να κλείνετε θερμαντικά σώματα στο διαμέρισμά σας για να κάνετε οικονομία χωρίς να είναι σε βάρος σας ή σε βάρος των άλλων διαμερισμάτων.\nΕάν χαμηλώσετε τον θερμοστάτη 10 με 15% από την θερμοκρασία που συνηθίζατε να τον ρυθμίζετε θα κερδίσετε περίπου 10% στα ετήσια έξοδα για θέρμανση.\nΤιμές “φωτιά”, πετρέλαιο για λίγους\nOctober 21, 2011\t/ No Comments\nΈναν από τους πιο δύσκολους χειμώνες των τελευταίων ετών θα ζήσουν χιλιάδες νοικοκυριά, καθώς οι τιμές του πετρελαίου θέρμανσης παρουσιάζουν αύξηση 40% σε σχέση με πέρσι.\nΣυγκεκριμένα κυμαίνεται από 90 έως 98 λεπτά το λίτρο, όταν το 2010 η τιμή ήταν 60-65 λεπτά το λίτρο.\nΗ αύξηση φέτος είναι γύρω στα 300 ευρώ ανά 1.000 λίτρα, ενώ από το 2012 θα είναι αρκετά υψηλότερη λόγω της εξίσωσης του φόρου πετρελαίου κίνησης και θέρμανσης.\nΟι τιμές για παραγγελίες χονδρικής (πάνω από 1.000 λίτρα) στην Αττική και τη Θεσσαλονίκη διαμορφώνονται σήμερα στα 91 – 93 λεπτά το λίτρο, ενώ για μικρότερες παραγγελίες και σε απομακρυσμένες περιοχές οι τιμές φτάνουν μέχρι και το 1 ευρώ περίπου.\nΣτην Αττική η υψηλότερη τιμή είναι 95 λεπτά, ενώ στη Θεσσαλονίκη στα 98 λεπτά περίπου, σύμφωνα με τα στοιχεία του υπουργείου Ανάπτυξης.\nΜέχρι τα 97 λεπτά φθάνει η ανώτατη τιμή στην Άρτα, όπως και σε Πρέβεζα, Χανιά και Δωδεκάνησα, ενώ στα 96 λεπτά είναι σε Σάμο και Ηράκλειο.\nΤα φθηνότερα πρατήρια είναι σε Θεσσαλονίκη και Ιωάννινα (89,8 λεπτά), Κιλκίς (90 λεπτά) και Ανατολική Αττική (90,9 λεπτά).\nΗ μεγάλη αύξηση της τιμής οφείλεται και στην αύξηση του ειδικού φόρου κατανάλωσης από τα 21 ευρώ/1000 λίτρα στα 60ευρώ/1000 λίτρα.\nΟ ανεφοδιασμός των πρατηρίων, που είχε καθυστερήσει λόγω της απεργίας των τελωνειακών, άρχισε το μεσημέρι της Παρασκευής και η διάθεση στους καταναλωτές θα γίνει από το πρωί του Σαββάτου.\nΉδη υπάρχουν εκατοντάδες παραγγελίες, ωστόσο ένας εξίσου μεγάλος αριθμός πολιτών θα μείνει χωρίς πετρέλαιο, λόγω των “τσουχτερών” τιμών και της μείωσης των εισοδημάτων τους.\nΙδιαίτερα προβλήματα αναμένονται στη Βόρεια Ελλάδα, όπου ο χειμώνας είναι πιο βαρύς και έχει μεγαλύτερη διάρκεια.\nΧάος με τις επιχειρήσεις\nΈντονος προβληματισμός επικρατεί στην αγορά, για τη ρύθμιση βάσει τις οποίας χιλιάδες καταστηματάρχες και επαγγελματίες, που έχουν τα καταστήματά τους σε πολυκατοικίες να καταθέτουν υπεύθυνες δηλώσεις στην Εφορία, όπου θα αναγράφουν τις ποσότητες πετρελαίου που κατανάλωσαν, ώστε μετά εκείνη να τους υπολογίζει τους επιπλέον ΕΦΚ και ΦΠΑ που τους αναλογούν.\nΣε αυτή την περίπτωση, λόγω του προβλήματος που έχει προκύψει από τη διαφορά στη φορολόγηση του πετρελαίου, θα πρέπει οι καταστηματάρχες να υποβάλλουν δηλώσεις δύο φορές το χρόνο.\nΣυγκεκριμένα, σύμφωνα με απόφαση που υπογράφει ο υπουργός Οικονομικών Ευ. Βενιζέλος, επιλέχθηκε η λύση τα νομικά πρόσωπα να παραλαμβάνουν πετρέλαιο με τον μειωμένο ΕΦΚ, όπως ακριβώς και οι υπόλοιποι ένοικοι της πολυκατοικίας, και στη συνέχεια να υποβάλλουν δύο φορές τον χρόνο δηλώσεις στην Εφορία, ώστε εκείνη να τους υπολογίζει τους επιπλέον ΕΦΚ και ΦΠΑ που τους αναλογούν.\nΓια να διαπιστωθεί αν ο επαγγελματίας λέει την αλήθεια, θα χρησιμοποιούνται τα κοινόχρηστα, μέσω των οποίων θα προκύπτουν τα λίτρα που κατανάλωσε κάθε ένοικος.\nΤροποποιήσεις στα τέλη ακινήτων ζητά η ΠΟΜΙΔΑ\nSeptember 14, 2011\t/ No Comments\nΧαμηλούς συντελεστές και εξαίρεση των κοινόχρηστων χώρων από το νέο τέλος ακινήτων ζητεί η Ομοσπονδία Ιδιοκτητών Ακινήτων.\nΝα εξαιρεθούν οι κοινόχρηστοι χώροι και τα μη ηλεκτροδοτούμενα ακίνητα από το νέο τέλος ακινήτων και να επιβληθεί με χαμηλούς συντελεστές ώστε να μπορούν να ανταποκριθούν οι πολίτες ζητά η ΠΟΜΙΔΑ με επείγον έγγραφο που απέστειλε σήμερα στην ηγεσία του υπουργείου Οικονομικών.\nΣτην επιστολή της η ΠΟΜΙΔΑ αναφέρει μεταξύ άλλων ότι ανεξάρτητα από την πλήρη αντίθεσή της στην επιβολή και νέων επιβαρύνσεων στα ακίνητα, πέρα από κάθε δυνατότητα των φορολογουμένων να ανταποκριθούν σ΄αυτά, το μέτρο θα αποδώσει εισπρακτικά μόνον η ανά τ.μ. επιβάρυνση είναι χαμηλή, ώστε να μπορούν να ανταποκριθούν οι πολίτες. Η επιβολή υψηλών τελών ανά τ.μ. με σκοπό τη μεγιστοποίηση των εσόδων θα φέρει διαμετρικά αντίθετα αποτελέσματα στην σημερινή οικονομική συγκυρία.\nΕνεργειακό πιστοποιητικό και στα ενοίκια από 9 Ιουλίου\nJune 23, 2011\t/ No Comments\nΕπεκτείνεται από τις 9 Ιουλίου και στις μισθώσεις ακινήτων η υποχρέωση έκδοσης Πιστοποιητικού Ενεργειακής Απόδοσης.\nΤο πιστοποιητικό εκδίδεται από ενεργειακούς επιθεωρητές, κοστίζει 1 – 2 ευρώ ανά τετραγωνικό για τα σπίτια και 2,5 ευρώ ανά τ.μ. για τα λοιπά κτίρια.\nΜε την έκδοση του πιστοποιητικού, ο ενοικιαστής θα είναι σε θέση να γνωρίζει πόση ενέργεια θα χρειάζεται να καταναλώνει για θέρμανση, ψύξη, φωτισμό, αερισμό κλπ.\nΣημειώνεται ότι η Ομοσπονδία Ιδιοκτητών Ακινήτων ζήτησε ήδη διετή αναβολή της έκδοσης ενεργειακών πιστοποιητικών για τις μισθώσεις, αλλά και κατάργηση των ελάχιστων αμοιβών που προβλέπονται για τους ενεργειακούς επιθεωρητές.\nΗ έκδοση πιστοποιητικού ενεργειακής απόδοσης είναι υποχρεωτική μόνο για τις νέες συμβάσεις μίσθωσης και εφαρμόζεται σε ακίνητα άνω των 50 τετραγωνικών.\nMarch 29, 2011\t/ No Comments\nΓια να προσθέσουμε συγκεκριμένα ποσά στα τελικά πληρωτέα ποσά ενός ή περισσοτέρων διαμερισμάτων.\nπαράδειγμα: Εστω ότι θέλουμε να προσθέσουμε στο διαμέρισμα με κωδικό 3-1, 110,50 ευρώ και στο διαμέρισμα με κωδικό 4-2, 97,30 ευρώ ώς απλήρωτα προηγουμένων μηνών.\n1. Στο 1ο Βήμα και στην στήλη Δ.ΛΟΙΠΕΣ ΔΑΠΑΝΕΣ (ή Ε.ΣΥΝΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ) επιλέγουμε\n“Η κατανομή των δαπανών στην κατηγορία αυτή θα γίνεται: Θα εισάγω μόνος τα χιλιοστά συμμετοχής”.\nκαι συμπληρώνουμε στο πεδίο Αιτιολογία\n1. ΑΠΛΗΡΩΤΑ 3-1 και ποσό 110.50\n2. ΑΠΛΗΡΩΤΑ 4-2 και ποσό 97.30\nόπως φαίνεται και στην παρακάτω εικόνα\n2. Στο 2ο Βήμα βάζουμε:\nΣτο διαμέρισμα με κωδικό 3-1 στην στήλη Δ.ΛΟΙΠΕΣ ΔΑΠΑΝΕΣ στο πεδίο\nΠοσοστό συμμετοχής% = 100 και στο πεδίο Χιλιοστά συμμετοχής = 110.5\nόπως φαίνεται και στην παρακάτω εικόνα (κλίκ για μεγέθυνση)\nΣτο διαμέρισμα με κωδικό 4-2 στην στήλη Δ.ΛΟΙΠΕΣ ΔΑΠΑΝΕΣ στο πεδίο\nΠοσοστό συμμετοχής% = 100 και στο πεδίο Χιλιοστά συμμετοχής = 97.3\nΣε όλα τα υπόλοιπα διαμερίσματα αρκεί να βάλουμε Χιλιοστά συμμετοχής = 0 (μηδέν).\nΔημιουργήστε έναν λογαριασμό και δοκιμάστε το πρόγραμμα έκδοσης κοινοχρήστων δωρεάν για 10 ημέρες!\nFebruary 4, 2011\t/ No Comments\nΑπό το 2010 τα ποσά που πληρώνουμε για τα κοινόχρηστα της οικοδομής μπορούν να δικαιολογηθούν και ώς δαπάνες στην εφορία. Συγκεκριμένα, τα έξοδα που καταχωρούνται στη φορολογική δήλωση είναι όλα τα κοινόχρηστα (φυσικά μόνο αυτά για τα οποία ο διαχειριστής έχει πάρει θεωρημένη απόδειξη) εκτός από τους λογαριασμούς της ΔΕΗ και της Ύδρευσης.\nΟ διαχειριστής της πολυκατοικίας θα εκδίδει και θα χορηγεί σε κάθε συνιδιοκτήτη ή ενοικιαστή κατά περίπτωση (ανάλογα με ποιόν βαρύνει η δαπάνη αυτή) μία συγκεντρωτική κατάσταση όπου θα αναφέρονται αναλυτικά όλες οι δαπάνες του έτους συνοδευέμενες η καθε μία από τον αριθμό της απόδειξης ή του τιμολογίου, το συνολικό ποσό της απόδειξης και το ποσό που επιβαρύνεται το διαμέρισμα.\nΣτην παρακάτω εικόνα μπορείτε να δείτε ένα υπόδειγμα της βεβαίωσης που πρέπει να ετοιμάσει ο διαχειριστής\nΕπιστροφή τελών από κοινόχρηστους χώρους\nΟδηγίες προς διαχειριστές για επιστροφή τελών από κοινόχρηστους χώρους.\nΜε τον τηλεφωνικό αριθμό 10500 της ΔΕΗ στην Αττική και με τον τηλεφωνικό αριθμό που αναγράφεται στο σημείο\nπληροφοριών στην υπόλοιπη Ελλάδα, μπορούν να επικοινωνούν οι διαχειριστές πολυκατοικιών, ο λογαριασμός των οποίων χρεώνεται ακόμα με το τέλος ακίνητης περιουσίας και την εισφορά της ΕΡΤ.\nΣε περίπτωση που δεν υπάρχει κοινόχρηστος χώρος και ο λογαριασμός εκδίδεται στο όνομα του διαχειριστή, τότε οι διαχειριστές θα χρειαστεί να προσκομίσουν τη βεβαίωση ότι πρόκειται για κοινόχρηστο χώρο.\nΗ ΔΕΗ επιστρέφει τα χρήματα που έχουν παρακρατηθεί από το 2005 έως σήμερα και αυτομάτως απαλλάσσει από τα δύο τέλη τον κοινόχρηστο λογαριασμό.\nΣε τέτοιες περιπτώσεις η επιστροφή ανέρχεται από 250 έως 300 ευρώ.\nΜεγάλες αλλαγές στην οικοδομή από το 2011\nDecember 11, 2010\t/ No Comments\nΜεγάλες αλλαγές από τον επόμενο χρόνο στην οικοδομή. Η αρχή θα γίνει από τα νέα κτίρια αλλα σταδιακά τα επόμενα πέντε χρόνια θα καλύψει και τα υφιστάμενα.\nΣύμφωνα με ρεπορτάζ της Ελευθεροτυπίας, οι παραβάσεις θα συνεπάγονται αυστηρές κυρώσεις και θα υπάρχει ο κίνδυνος το ακίνητο που δεν είναι σύννομο να χαρακτηρίζεται αυθαίρετο.\nΑπό τις 9 Ιανουαρίου, ξεκινά η εφαρμογή της “πράσινης” ταυτότητας, που θα πρέπει να υπάρχει για να γίνει όποια μεταβίβαση, αλλά και ενοικίαση. Εκεί θα καταγράφεται το πόσο ενεργοβόρο είναι το ακίνητο.\nΥποχρεωτική θα είναι πλεόν η θερμομόνωση, γεγονός που αναμένεται να αυξήσει το κόστος της οικοδομής, λόγω των ακριβότερων υλικών που απαιτούνται.\nΕπιπλέον, για κάθε ακίνητο θα υπάρχει καταγραφή του “στίγματός” ώστε να εντοπίζεται από δορυφόρο και να γίνονται πιο εύκολα αντιληπτές όποιες παρατυπίες προκύψουν στην πορεία.\nΕπίσης, στην πρώτη φάση για έκδοση νέας οικοδομικής άδειας, θα απαιτείται η “ταυτότητα” του κτιρίου που θα περιλαμβάνει εννιά πιστοποιητικά και την εγκεκριμένη οικοδομική άδεια.\nΤο κάθε ακίνητο θα έχει τα δικά του στοιχεία και ο φάκελός του θα φυλάσσεται σε συγκεκριμένο χώρο, ενώ κάθε αλλαγή που θα γίνεται στο κτίριο θα καταγράφεται εκεί. Σε αυτό το φάκελο θα βρίσκονται και οι εκτιμήσεις που γίνονται από μηχανικούς του δημοσίου μετά από σεισμό.\nΣτο ηλεκτρονικό μητρώο της οικοδομής θα υπάρχουν τα στοιχεία της άδειας, τα ονόματα των μηχανικών και όλα τα πιστοποιητικά. Όλα τα στοιχεία θα κοινοποιούνται και στο Υπ. Περιβάλλοντος.\nΑπό σήμερα το ψηφιακό σήμα στην Αττική 19.06.10\nJuly 6, 2010\t/ No Comments\n«Επίσημη πρώτη» σήμερα για τη μετάδοση με ψηφιακό σήμα των ιδιωτικών καναλιών εθνικής εμβέλειας ALPHA, ALTER, ANTENNA, ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ TV, MEGA, ΣΚΑΪ και STAR στην περιοχή της Αττικής.\nΤο αναλογικό σήμα θα συνεχίσει να εκπέμπεται από το κέντρο εκπομπής Υμηττού ενώ θα διακοπεί από το κέντρο εκπομπής της Αίγινας.\nΤο κέντρο εκπομπής της Πάρνηθας δεν συμμετέχει στη μετάβαση και θα συνεχίσει να εκπέμπει αναλογικά.\nΣημειώνεται ότι οι τηλεθεατές θα χρειαστεί να έχουν τηλεοράσεις με ψηφιακό δέκτη ή αποκωδικοποιητές που να υποστηρίζουν την τεχνολογία MPEG4, ώστε να είναι συμβατοί με τις προδιαγραφές εκπομπής της DIGEA.\nMay 21, 2010\t/ No Comments


«Ο Αρχοντοχωριάτης» του Μολιέρου σε μια θεατρική σύμπραξη δύο Λυκείων της Καβάλας | Kavala News Τα Νέα της Καβάλας Online\nΤο 3ο και 6ο Γενικό Λύκειο Καβάλας, στο πλαίσιο συνεργασίας των θεατρικών τους ομάδων, συνεχίζουν τις παραστάσεις του έργου του Μολιέρου «Ο Αρχοντοχωριάτη». Την Τετάρτη 11-5-2016 στο Αμφιθέατρο της Περιφερειακής Ενότητας Καβάλας, στις 9:00 μ.μ. και την Πέμπτη 12-5-2016 στο Θέατρο «Αντιγόνη Βαλάκου», στις 20:00.\nΗ πρεμιέρα του έργου έγινε, με μεγάλη επιτυχία την Τρίτη 10-5-2016 και την παρακολούθησε μεγάλος αριθμός θεατών.\nΗ παράσταση της Πέμπτης 12-5-2016 πραγματοποιείται στο πλαίσιο της Μαθητικής Εβδομάδας Θεάτρου που διοργανώνει ο Δήμος Καβάλας και η Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Καβάλας.\nΣτον «Αρχοντοχωριάτη» ο Μολιέρος για μιαν ακόμη φορά καταπιάνεται με ένα ανθρώπινο ελάττωμα και το επεκτείνει στα όρια του παραλογισμού, επιδιώκοντας όχι μόνον τη διακωμώδησή του, αλλά και την κριτική ανατροπή του.\nΑυτή τη φορά η ανθρώπινη ματαιοδοξία, ενσαρκωμένη στο πρόσωπο του νεόπλουτου κυρίου Ζουρντέν, βρίσκεται στο στόχαστρο. Ο ήρωάς μας μαϊμουδίζει συμπεριφορές ξένες προς την ιδιοσυγκρασία και την ανατροφή του, μιμείται το “lifestyle” των αρχόντων, σπαταλάει τεράστια ποσά σε δασκάλους για να τον μεταμορφώσουν, ώστε να γίνει αποδεκτός από την άρχουσα τάξη.\nΤην ξιπασιά και την αφέλειά του θα την εκμεταλλευτούν οι πάντες, ακόμη και η ίδια του η οικογένεια. Γι’ αυτό άλλωστε στον «Αρχοντοχωριάτη» ο σημερινός θεατής εύκολα μπορεί να αναγνωρίσει στο πρόσωπο του κου Ζουρντέν πολλά ατομικά και συλλογικά ομοιότυπα της σύγχρονης ζωής αλλά και να βρει αναλογίες με την εποχή μας, μέσα από την σάτιρα που παραμένει αναλλοίωτη.\nΥπεύθυνες εκπαιδευτικοί: Μαρία Παπαδοπούλου – Μπία Τακουρίδου\nΥποστηρικτές εκπαιδευτικοί: Αναστασία Αμοιρίδου - Κατερίνα Γυφτοπούλου - Γιώργος Τσάμης.\nΟι Διευθυντές του 3ου και 6ου ΓΕ.Λ. Καβάλας


Πολιτική και Πολιτικοί, του Παναγιώτη Κουνάκη - iporta.gr\nΠαναγιώτης Κουνάκης / 26 Ιουνίου 2017 / No Comment\nΕίναι γεγονός πως η λέξη πολιτική απέκτησε πλέον ως έννοια αρνητική χροιά ο περισσότερος κόσμος αποτρέπει με συμβουλές και αφορισμούς αυτούς που προτίθενται να ασχοληθούν με τα κοινά: «κοιτά την δουλεία σου», «δεν είναι για σένα αυτά», «τι τα θές και τα σκαλίζεις;», «εσύ θα αλλάξεις τον κόσμο;», «θα βρεις τον μπελά σου!».Αυτή τους η αντιμετώπιση οδηγεί τους πολίτες με μαθηματική ακρίβεια σε όλο και μεγαλύτερη αποχή και απάθεια.\nΗ εικόνα παραμένει η γνωστή: επικοινωνιακά τερτίπια, φωτογραφίες σε εκδηλώσεις με σκοπό την ανάδειξη της καλύτερης φωτογένειας, ανακοινώσεις για μεγαλόπνοα σχέδια που παραμένουν στα συρτάρια, επιστολές καυστικές- ή μη- κενές πάντως περιεχομένου, προσβλητικές δημόσιες τοποθετήσεις επί προσωπικού, λόγια με το ΘΑ σε πρωταγωνιστικό πάντα ρόλο, ψέματα με το τσουβάλι, κουτσομπολιό, ρουσφέτια και χάρες κάθε λογής (ακόμα και τώρα, την εποχή των μνημονίων) συνθέτουν ένα μωσαϊκό που είναι δηλωτικό του πώς αντιλαμβάνεται το μεγαλύτερο ποσοστό αιρετών στη Ελλάδα τον ρόλο του στην πολιτική και κατ’ επέκταση μιας μερίδας κόσμου που επιμένει σε αυτή την συνταγή.\nΗ νέα γενιά ανθρώπων – όχι απαραίτητα με ηλικιακό κριτήριο- που ασχολείται με τα κοινά έχει να αντιμετωπίσει τον νεποτισμό, την πολιτική επετηρίδα και τον «παραγοντισμό». Παρατάξεις και κόμματα θέλουν σε αρκετές περιπτώσεις τους νέους σε στα κοινά για τη βιτρίνα και όχι γιατί πραγματικά πιστεύουν σε αυτούς. Έτσι, καταλήγουμε στο οξύμωρο να ψηφίζονται οι νέοι και να κυβερνούν οι παλιοί! Πρόκειται για την απέλπιδα προσπάθεια να φορτώσουν την ταμπέλα του πολιτικού σε οτιδήποτε νέο και ελπιδοφόρο , η οποία πλέον έχει αρνητικό πρόσημο. Είναι σύνηθες να μπαίνουν κάποιοι από την πόρτα και να βγαίνουν από το παράθυρο. Και, αν είναι τυχεροί και προλάβουν να βγουν με αξιοπρέπεια, τότε άλλοι αυλοκόλακες και υπηρέτες του «πολιτικού» συστήματος να μπαίνουν από το παράθυρο, για να βγουν στο τέλος από την πόρτα.\nΟ κόσμος ψηφίζει με κάποια κριτήρια για το πού θέλει ποιον και γιατί είναι θέμα όμως του επικεφαλής τι δρόμο θα ακολουθήσει, αν θα ακούσει ή αν «θα παραγοντίσει» με τους πολιτικούς του φίλους, για να εξυπηρετήσει τα συμφέροντα τους.


Album vs Single: Με ποιο τρόπο επιλέγετε να παρουσιάζετε το υλικό σας και γιατί; - Μουσική & Μουσικοί - Noiz | Forum και Αγγελίες για Μουσικούς\n1 Οκτωβρίου @ Μουσική & Μουσικοί\nΔημοσιευμένο 1 Οκτωβρίου (επεξεργασμένο)\nΠριν τρία χρόνια κυκλοφορήσαμε το τελευταίο μας αλμπουμ σε ψηφιακή μορφή αλλά πλέον συμφωνούμε ότι ο κόσμος δεν έχει το απαραίτητο attention span και η όποια ελπίδα μπορεί να έχει ένα υλικό χαντακώνεται μέσα σε ένα σύνολο το οποίο εν τέλει κανείς δεν ακούει. Από την άλλη γράφονται πράγματα τα οποία αντιπροσωπεύουν ένα σύνολο, μια συγκεκριμένη εποχή του γκρουπ και συμπεριλαμβάνουν κομμάτια που τα αγαπάμε αλλά που δε θα είχαν καμία ελπιδα ως single, πρέπει να ακουστούν μέσα σε ένα context, τα οποία απλά τα ξεχνάμε αν πάμε στη λογική των singles.\nΘα ήθελα να μάθω το πώς αντιμετωπίζετε εσείς παρόμοια διλήμματα. Ποιο φορμά επιλέγετε και γιατί;\nΥ.Γ: Ξέρω ότι μόνο trap κλπ κλπ κλπ. Δε με ενδιαφέρει αυτό όμως και δε θέλω να αναλωθεί εκεί η κουβέντα. Ας πούμε απλά ότι το ζητούμενο είναι να φτάσει κάτι στους λίγους αυτούς ανθρώπους που ψάχνουν κι ακούν καινούργια πράγματα κι όχι για να ζήσετε από αυτό.\nΕπεξεργασμένο 1 Οκτωβρίου από kpeyos\n1 Οκτ kpeyos changed the title to Album vs Single: Με ποιο τρόπο επιλέγετε να παρουσιάζετε το υλικό σας και γιατί;\nΔεν έχω καμιά φοβερή πείρα, μόνο πολλά ένσημα σε group στο παρελθόν που """σχεδόν""" τα κατάφερε να κάνει release. For what it's worth λοιπόν, τη μια χούφτα ανθρώπους -άντε δύο- που οι περισσότερες ανάλογες κυκλοφορίες αφορούν... λίγο την ενδιαφέρει το format. Θα προσεγγίσει καλόπιστα, είτε γιατί γουστάρει εσάς είτε γιατί γουστάρει τη μουσική σας.\nΕπιμένω όμως ότι δίκαια σας προβληματίζει: το album είναι ίσως ξεπερασμένο (αναθεματισμένο attention span), αλλά και το single κάπως ειδικού σκοπού και προσανατολισμού...\nΊσως, αν έχουν πια αυτοί οι old - school όροι οποιοδήποτε αντίκρυσμα σήμερα, να είχε νόημα να σταθείτε κάπου ανάμεσα. Με ένα EP.\nΉ και δύο!\nΜε το καλό να το δείτε να πάρει σάρκα και οστά, όπως κι αν πορευτείτε.\nΑμα δεν σε ξερει η μανα σου single.\nΑν σε ξερει album.\nΔύο είναι οι ερωτήσεις:\n1) Ποιο είναι το κοινό σου?\n2) Ποιος είναι ο "σκοπός" του κομματιού/τραγουδιού/άλμπουμ?\nΤα singles γενικά σήμερα είναι πολύ πιο εύκολο να προωθηθούν και να ακουστούν. Άμα δει ο άλλος album, δύσκολο να κάτσει να το ακούσει όλο. Ειδικά αν δε σε ξέρει, παίζει να βαρεθεί μόνο στην ιδέα. Το είδα και γω με το δικό μου album που ήταν μόλις 30 λεπτά, και ακόμη και φίλοι μου δεν έκατσαν να το ακούσουν.\nΤο ίδιο πρόβλημα παίζει και με τα κομμάτια μεγαλύτερης διάρκειας, ιδιαίτερα αν μιλάμε για πιο progressive καταστάσεις, με κομμάτια που έχουν πολλές αλλαγές σε ρυθμούς και μουσικά θέματα. Δεν είναι τυχαίο που τα pop είναι πάνω κάτω στα 3 λεπτά, και οι DJ παίζουν το πολύ ένα κουπλέ και ένα ρεφραίν.\nΠιστεύω ότι το album είναι απαραίτητο όταν η ιδέα είναι "μεγάλη" ή/και τα κομμάτια που περιέχει μοιράζονται κάποια κοινά στοιχεία. Αυτά θα μπορούσαν να είναι από τον ίδιο ήχο, μέχρι μια ιστορία που έχει συνοχή (concept album).\nΘα πω επίσης ότι τα album αρκετές φορές είναι παγίδα. Τα περισσότερα album έχουν 1-2 καλά κομμάτια, και τα υπόλοιπα ξεχνιούνται στο χρόνο γιατί απλά ίσως δε φτιάχτηκαν με την αγάπη που έπρεπε, αλλά με σκοπό το να γεμίσει το album.\nTLDR: Αν θες να πεις την ιστορία σου, τότε πες την όπως είναι καλύτερο για αυτήν και για σένα, όχι για το κοινό. Αν θες να πάρεις views, τότε single.\n1) Το κοινό μας μάλλον είναι όσοι 30 και τον ανήφορο ασχολούνται με την Ελληνική Αγγλόφωνη σκηνή που κινείται γύρω από την indie/dreampop.\n2) O σκοπός είναι το δίλλημα: Από τη μία θα θέλαμε να φτάσει σε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο κοινό, το οποίο σημαίνει πως ένα single έχει καλύτερες πιθανότητες μιας και όλοι οι πόροι οικονομικοί και χρονικοί θα πέσουν πάνω σε αυτό (ώστε να γίνει και κάποιο αξιοπρεπές βίντεο πχ), από την άλλη υπάρχει είναι στενάχωρο να γράφεται υλικό και να μένει να το ακούμε σπίτι μας μέχρι να γίνει irrelevant και να αποσυρθεί.\nΩραία, πάμε για άλμπουμ στο Ταταρστάν και single στην Ελλάδα :P\n'Άλμπουμ για εμάς για να τα έχουμε μαζεμένα θεματικά/χρονολογικά κλπ. Προς τα έξω single.\nΔεν υπάρχει περίπτωση να κάτσει η πλειοψηφία του κόσμου να ακούσει ολόκληρη ενότητα κομματιών, μόνο από έναν καλλιτέχνη/σχήμα.\nΕκτός κι αν είσαι γνωστός όπως λέει κι ο ΣΦ πιο πάνω. Και λίγο old school γνωστός θα προσθέσω.\nΚαι να σε ξερει, αλμπουμ μονο αν εχει συνοχη το υλικο. Και νοηματικη συνοχη.\nΕπεξεργασμένο 1 Οκτωβρίου από Spyros Delta\n5 ώρες πριν, kpeyos είπε\nΤο να λες ότι είστε indie αυτόματα διαγράφεις την έννοια του μεγάλου κοινού, ειδικά αν περιορίζεστε στο ΕΛΛΗΝΙΚΟ αγγλόφωνο. Δε κατάλαβα καν γιατί βάζεις το Ελληνικό. Τόσο χάλια είναι η προφορά του τραγουδιστή σας?... Καταλαβαίνεις τι θέλω να πω. Αν μου λεγες pop, trap, λαικό ή και τα τρία μαζί, θα σου λεγα ναι, το μεγάλο κοινό είναι υπαρκτό και σε περιμένει.\nΌλα αυτά που λες φωνάζουν single και μόνο singles μέχρι να πεθάνει ο Χαιλάντερ. Κάαααποια στιγμή όταν έχετε χρόνο, μεράκι και χρήμα, βγάλτε ένα μικρό concept album και κάντε special promotions, event, παρουσιάσεις, teasers και όλα τα σχετικά. Αλλά και μετά πάλι singles θα πρέπει να κάνετε.\nδεν κατάλαβα τι συζητάτε. Ή μάλλον γιατί.\nΑυτά τα πράγματα απλά δεν υπάρχουν.\nΗ μουσική από τον καιρό του Chuck Berry ήθελε σπρώξιμο.\nΚαι σήμερα που δεν υπάρχουν "φυσικές" υποδομές σπρωξίματος υπάρχουν οι "ψηφιακές".\nΚαι τότε οι dj και τα ράδια "εξυπηρετήσεις" κάνανε και σήμερα το ίδιο και η αγορά followers/likes/clicks\nΌταν βλέπεις ακόμα και σοβαρά κανάλια στο youtube οπως του Beato πρόσφατα να βάζει πιασάρικες μούτες και γκριμάτσες στην αρχική εικόνα (και μιλάμε έχει 2 μύρια ακόλουθους) καταλαβαίνει κανείς που είναι το παιχνίδι. Δηλαδή θέλει να κάνεις και τον καραγκιόζη και να βάλεις και πολύ νερό στο κρασί σου.\nΤώρα τα περι ελληνικού στίχου (και μουσικής) στην αγορά του διαδικτύου τι να λέμε. Αμα δεν παίζεις τάπερ, ή ηλεκτρονικό καρσιλαμά δεν υπάρχει περίπτωση να σταυρώσεις ακροατή.\nΤο ίδιο ισχύει γενικά στο youtube και δίκτυο με την ελληνική γλώσσα γενικά. Από unboxing έως blogging. Η Ελλάδα ΜΙΑ ΖΩΗ ήταν και θα είναι ένα μικρό μικρό μικρό υποσυνολάκι της παγκόσμιας αγοράς.\nΑυτά ισχύουν αρχικά για single και κατ επέκταση και για άλμπουμ. Για να είμαστε ον τόπικ.\nΕπεξεργασμένο 1 Οκτωβρίου από dimsonic\nΗ μονη πρακτικη προωθηση στον χωρο σημερα (εκτος απο ζωντανες εμφανισεις) ειναι βιντεος στο youtube, οποτε κανεις οσα περισσοτερα μπορεις και τα ανεβαζεις σιγα σιγα. Αν ομως μια μπαντα εχει αρκετα κομματια, αξιζει ενα lp, αν λιγοτερα ep, single κτλ. Δηλαδη το κριτηριο ειναι το υλικο βασικα.\nΑν γινονται και λαιβ, και το φυσικο σι ντι αξιζει, μια που πουλωντας 30-40 καλυπτεις ανετα το κοστος 200-300 κομματιων..


100lm/w ελαφρύς έξυπνος αισθητήρας 30 κινήσεων των φωτεινών οδηγήσεων ηλιακός ηλιακή υψηλή επίδοση LEDs\nΑρχική Σελίδα ΠροϊόνταΦως PIR των ηλιακών οδηγήσεων\nηλιακοί λαμπτήρες κήπων\nΈξυπνος αισθητήρας 30 ελαφριοί οδηγημένοι υψηλή επίδοση ασύρματοι ηλιακοί λαμπτήρες κήπων ηλιακής ενέργειας LEDs\nΕάν ψάχνετε ένα ήσυχο και ισχυρό ηλιακό φως αισθητήρων κινήσεων, το ασύρματο ηλιακό τροφοδοτημένο φως αισθητήρων κινήσεων των φωτεινών οδηγήσεών μας είναι μια στερεά επιλογή. Είναι ένα υπαίθριο φως 30PCS SMD LEDs που είναι αδιάβροχο, dustproof, και φιαγμένος από υψηλό πλαστικό ABS αντίκτυπου, έτσι είναι όχι μόνο φωτεινό, αλλά και ανθεκτικό. Εάν χρησιμοποιείτε\nτο φως για να φωτίσει μια σκοτεινή διάβαση πεζών για την ασφάλεια ή ως φωτισμό ασφάλειας που βοηθά να φοβίσει από έναν δυνάμει διαρρήκτη, εσείς θα εκτιμήσει ότι το φως μένει dimly αυτό τρόπος. Μόλις ανιχνευθεί η κίνηση μέσα σε μια ζώνη ενεργοποίησης οκτώ μέτρων, το φως φωτίζει.\nΓια να είναι «το ΦΩΣ σας» στη βροχερή ημέρα\nηλιακό φως ασφάλειας pir με τον αισθητήρα κινήσεων,\nηλιακό τροφοδοτημένο υπαίθριο φως τοίχων με το pir\nΤο στοιχείο: ηλιακά φω'τα πορειών\nΤο στοιχείο: Solar powered φανό\nΤο στοιχείο: ηλιακή powered φώτα LED\nΤο στοιχείο: Λαμπτήρας των υπαίθριων ηλιακών οδηγήσεων\nΤο στοιχείο: Ηλιακός πάνω-κάτω το φως τοίχων


Natural Health Science - Αποτρίχωση Προσώπου - Σώματος - Natural Health Science\nΗ τριχοφυΐα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί τόσο τους άντρες όσο και τις γυναίκες. Από τις πολύ μικρές ηλικίες ξεκινά πλέον η αποτρίχωση γιατί είναι μια υπηρεσία αισθητικής, καθαριότητας και καλλωπισμού. Η αυξημένη τριχοφυΐα επιβαρύνει την ψυχολογία της γυναίκας και του άντρα, αλλά συγχρόνως δημιουργεί και παθολογικές καταστάσεις στο δέρμα που πολλές φορές χρήζουν και φαρμακευτικής αγωγής(θυλακίτιδες, όζοι, κύστες κ.ά.)\nΣε αυτό το σεμινάριο θα διδαχτείτε την τέχνη της αποτρίχωσης και πώς να την εξασκείτε με τον σωστό τρόπο, με σεβασμό προς το όργανο που λέγεται δέρμα, με ασφάλεια και πάνω απ’ όλα τηρώντας τους κανόνες υγιεινής.\nΕπίσης θα διδαχθείτε τα αίτια της αυξημένης τριχοφυΐας τα στάδια ανάπτυξης της τρίχας την προετοιμασία του δέρματος πριν την αποτρίχωση, αλλά και την περιποίηση του δέρματος μετά την αποτρίχωση. Θα διδαχθείτε επίσης, πώς να επιλέγετε τα σωστά προϊόντα και υλικά της αποτρίχωσης και φυσικά τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις.\nΤα είδη της αποτρίχωσης που θα μάθετε σε αυτό το σεμινάριο είναι η αποτρίχωση με κεριά, και η ενζυμική ή βιολογική αποτρίχωση.\nΧορηγούνται από τη σχολή όλα τα υλικά για την εκπαίδευση,\nσημειώσεις και Πιστοποιητικό\nΈναρξη: 26 Μαρτίου 2019 Λήξη: 9 Απριλίου 2019


Τι πρέπει να γνωρίζεις για το reboot του Gossip Girl – Serendipity <3 !\nPosted on 14 Μαρτίου 2020 14 Μαρτίου 2020 by Serendipity !\nΟ Penn Badgley — ο οποίος υποδύθηκε το «Lonely Boy” Dan Humphrey, είχε δηλώσει στο Entertainment Tonight ότι δεν σκέφτεται να επιστρέψει με τον ίδιο ρόλο. Παρόλο που δεν έχει γίνει γνωστό αν η Blake Lively (Serena Van Der Woodsen) και η Leighton Meester (Blair Waldorf) θα κάνουν εμφανίσεις στο sequel, η Kristen Bell θα επιστρέψει ως «αφηγήτρια» της σειράς.\nTagged with:Gossip Girl\nΠροηγούμενο άρθροΚορωνοϊός: Επιβιώνει έως τρεις ώρες στον αέρα και τρεις ημέρες στις επιφάνειες\nΕπόμενο άρθροΚορωνοϊός: Δεύτερος θάνατος


Για να μπορέσετε να λάβετε επιχειρηματικό δάνειο ή να αιτηθείτε χρηματοδότηση για μια επένδυση θα πρέπει να ακολουθήσετε την παρακάτω διαδικασία έτσι ώστε να εξασφαλίσετε τις περισσότερες πιθανότητες για την θετική έκβαση του αιτήματος σας.\nΗ διαδικασία που περιγράφουμε παρακάτω αποτελεί μια γενική αντιμετώπιση του παραπάνω εγχειρήματος και σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να προσαρμόζεται στην επιχειρηματικές και ατομικές ανάγκες της επιχείρησης και του επιχειρηματία.\nΤα βήματα που θα πρέπει να ακολουθήσουμε περιγράφονται στην παρακάτω διαδικασία και η χρονική τους σειρά είναι:\nΕπιλέξτε μια τράπεζα που ήδη συνεργάζεστε\nΈτσι θα έχετε προβάδισμα κατά την αξιολόγηση σας σχετικά με τον έλεγχο της πιστοληπτικής σας ικανότητα και φερεγγυότητας.\nΖητήστε επιστολές υποστήριξης από συνεργασίες στο παρελθόν που πιθανόν να συνεργαστείτε στην καινούργια επιχειρηματική σας προσπάθεια.\nΕτοιμάστε μια σύντομη περιγραφή της επιχείρησης και του επιχειρηματία\nΕίναι τραπεζική πρακτική κατά την αίτηση του δανείου, στα εισαγωγικά στοιχεία να συντάξουμε μια συνοπτική παρουσίασή της μέχρι τώρα επιχειρηματικής μας δραστηριότητας και της εταιρείας (επωνυμία, ιδιοκτήτης, διεύθυνση, τηλέφωνο, e-mail) ή αν πρόκειται για την πρώτη μας επιχειρηματική απόπειρα θα πρέπει να περιλαμβάνουμε το πλήρες βιογραφικό μας (σπουδές, εργασιακή εμπειρία, δεξιότητες, ατομικό προφίλ, οικογενειακή παράδοση κτλ.) και τα στοιχεία επικοινωνίας.\nΕτοιμάστε αναλυτικά στοιχεία για την τράπεζα\nΟι τράπεζες θέλουν διαβεβαιώσεις για την τακτική αποπληρωμής του δανείου και στο αίτημα πρέπει να περιλαμβάνεται:\nΠώς θα χρησιμοποιηθούν τα χρήματα\nΤι θα πετύχετε - πώς θα κάνει την επιχείρηση σας ισχυρότερη\nΤους αιτούμενους όρους αποπληρωμής και τα έτη αποπληρωμής.\nΤι περιουσιακό στοιχείο προσφέρετε ως εγγύηση και κατάλογο με τα υπάρχοντα εμπράγματα βάρη του περιουσιακού στοιχείου που καθώς και τις υποχρεώσεις από άλλα τραπεζικά δάνεια.\nΕτοιμάστε ένα επιχειρηματικό σχέδιο (Business Plan)\nΒασικά στοιχεία ενός επιχειρηματικού σχεδίου είναι το χρηματοοικονομικό σχέδιο δηλαδή ο προϋπολογισμός (budget) και οι ταμειακές ροές (cash flow) δηλαδή αναλυτικά αποτελείται από τα εξής:\nτα προβλεπόμενα κέρδη και ζημίες σε 12-μηνη βάση,\nτα προβλεπόμενα κέρδη και ζημίες σε πενταετή βάση,\nτις προβλεπόμενες ταμειακές ροές.\nΤεκμηριώστε πλήρως το επιχειρηματικό σας σχέδιο (Business Plan)\nΣυντάξτε ένα επιχειρηματικό σχέδιο (Business Plan) στο οποίο περιγράψτε με ακρίβεια και κάθε λεπτομέρεια τις παραδοχές και την αναγκαιότητα του δανείου για την υλοποίηση του ή το σκοπό της επένδυσης.\nΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΕΝΑ ΠΛΗΡΕΣ BUSINESS PLAN\nΤα βασικά στοιχεία της επιχείρησης\nΕσείς προσωπικά τι θα προσφέρετε στην εταιρεία από την προηγούμενη εμπειρία σας.\nΠοια θα είναι η νομική μορφή της εταιρείας\nΤα πιο δυνατά σημεία της εταιρείας σας.\nΠοιο είναι το προϊόν (περιγράψετε λεπτομερώς τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες σας)\nΠοια είναι η τιμολογιακή πολιτική (τιμές, αμοιβές, μίσθωση) για τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες σας.\nΠοιοι είναι οι πελάτες και οι ανταγωνιστές σας\nΠοιο το κόστος προώθησής και διανομής\nΠεριγραφή των εγκαταστάσεων του εξοπλισμού, των αδειών, του ανθρώπινου δυναμικού, προμηθευτών και των άμεσων συνεργατών ή των στελεχών που απαρτίζουν την διοικητική ομάδα (Λογιστής, Σύμβουλος, Δικηγόρος κτλ)\nΥπολογισμό του νεκρού σημείου (break-even calculation).


Ταινία AVP: Alien vs. Predator (2004) online με ελληνικους υποτιτλους Δράση Greek subtitles\nΠροστέθηκε: 2014-08-26 12:15\nταινία AVP: Alien vs. Predator (2004) online Greek subtitles\nχωρίς καμιά υποχρέωση εγγραφής. Εδώ θα βρείτε ολόκληρητη ταινία AVP: Alien vs. Predator (2004) με υπότιτλουςσε καλή ποιότητα. Κάθε επισκέπτης θα είναι σε θέση να παρακολουθήσει σε απευθείας σύνδεση όλες τις ταινίες με υπότιτλους δωρεάν με καλή εικόνα και ήχο. Σε περίπτωση που η ταινία σας κολλάει πατήστε pause (παύση) για 5 με 10 λεπτά το πολύ, ώστε να φορτώσει. Αν συναντήσετε δυσκολία στην προβολή της ταινίας AVP: Alien vs. Predator (2004) με ελληνικούς υπότιτλους, τότε μπορείτε να παρακολουθήσετε το βοηθητικό μας βίντεο που σας εξηγεί βήμα βήμα την διαδικασία προβολής. Υπάρχει αναζήτηση στην ιστοσελίδα μας, όπου μπορείτε να βρείτε την ταινία που επιθυμείτε πληκτρολογώντας το όνομα στην αναζήτηση, για παράδειγμα AVP: Alien vs. Predator (2004) greek sub. Σε περίπτωση μη ευρέσεως της ταινιες που αναζητήσατε υπάρχει η δυνατότητα παραγγελίας στον ιστό μας όπου μπορείτε να παραγγείλετε ταινία και η φόρμα παραγγελίας βρίσκεται στο κεντρικό μενού.Ξεκινήστε λοιπόν να βλέπετε την ταινία AVP: Alien vs. Predator (2004) tenies online τώρα! Απολαύστε βλέποντας τις ταινίες που αγαπάτε στην στην καλύτερη ιστοσελίδα και φυσικά μην ξεχάσετε να προσθέσετε τη διεύθυνση μας στα αγαπημένα σας! tenies-online.club\n5.6 171807 IMDB\n4.5 273 tenies-online\n36 733 Προβολές\nΤαινία AVP: Alien vs. Predator (2004) online με ελληνικους υποτιτλους Μια ομάδα ερευνητών ανακαλύπτει μια αρχαία πυραμίδα κάτω από τους πάγους της Ανταρκτικής, η οποία, όμως, χρησιμεύει ως τόπος μάχης κάθε 100 χρόνια ανάμεσα στους εξωγήινους Κυνηγούς και τα τερατώδη Άλιεν, που χρειάζονται ανθρώπινο σώμα για να εκκολαφθούν.\nΠρώτη προβολή: 12 August 2004\nΠατώντας το κουμπί Subscribe θα λάβετε ειδοποίηση όταν ανανεωθεί η Ταινία/Σειρά που έχετε εγγραφεί. AVP: Alien vs. Predator (2004)\nταινιa AVP: Alien vs. Predator (2004) online με ελληνικους υποτιτλους greek subs\n17 George κ 144\nΟ Alien του 1979 συναντα τον Predator του 1987 επι της μεγαλης οθονης ..ευρηματικό το σεναριο και αποκοσμα σκηνικα που σου σηκωνουν την τριχα... πολυ καλη ταινια.\n16 koumparas 893\nΔεν μου άρεσε!Θυμάμαι την είχα δει σινεμά και μετά βίας συγκρατούσα το γέλιο μου για να μην ενοχλήσω τους υπόλοιπους...ήταν κακή σκηνοθετικά και είχε ψεύτικα εφέ, ακόμα και για την εποχή!Παρόλα αυτά τα γούστα είναι διαφορετικά κ κατανοώντας πως είναι πολύ ιντριγκαδότικο το σενάριο (αναφέρομαι αποκλειστικά στην κεντρική ιδέα) αξίζει μιας προβολής απο όλους τους φίλους της δράσης και των ταινιών επιστημονικής φαντασίας για να βγάλουν οι ίδιοι τα συμπεράσμτα τους.\nφυσικα ΤΕΛΕΙΟΟ!!anderson εγγυηση!!\n14 pakos 20\nγια ποιο λογο μου κολλανε και τα flash και τα openload εδω ενω σε αλλες σελιδες οχι?\n13 enjoyin 41\nΔεν το παίζει\n12 Tsokanospaok 1\nKha'Zix vs Rengar!!!!!!!!!!\n11 souzana81 2\nΗ ΤΑΙΝΙΑ ΚΟΛΛΑΕΙ...\n9 australiaboy 28\nteleia tainia pragmatika aksizi na thn deis\nΘεσπεσια, λάτρης και των 2 ειδών... για τους ήχους τους... το κάθε είδους ξεχωριστά - πόσο μάλλον ότν συνεργάζονται και 1 γίνεται κακός και ο άλλος καλος ....τα γλυκούλια μου !\n7 Ταινιάκιας 6\nΠολύ ωραία ταινία...Go Predators !\nΓια την εποχη και την κατηγορια της πολυ καλη!!\n5 karkanispetros 2\n4 tarapatroyla 63\n3 TYFLOPODIKAS 95\nεξερετικη η ταινια για το υδως της\nΑρκετα καλη με πολυ ωραια εφε και καλη υποθεση για την εποχη της!!!\n1 Pasxalis17 5\nΗ συγκεκριμένη ταινία είναι αρκετά καλή καθως η πλοκή δεν σε ξενίζει καθόλου και θεωρώ πως για όσους λατρεύουν τα sci-fi ήταν ταινία σταθμός καθώς είναι η πρώτη ταινία που συνδυάζει aliens και predators.\nΑγαπητοί επισκέπτες προσθέστε σχόλια σχετικά με την ταινία AVP: Alien vs. Predator (2004)


ΧΟΡΤΟΣΥΛΛΕΚΤΗΣ G3309 GENER | Eagros\nΤηλέφωνο: 23210 32500\nΣασμάν – Διαφορικό\nΚαρέ PTO Αρσενικά-Θηλυκά\nΣωλήνες – Κολλάρα\nΥψηλή Πίεση Λαδιού\nΒαλβίδες – Διανομείς\nΒάνες – Διακόπτες\nΜαστοί – Νίπελ\nΥδραυλικοί Κύλινδροι Σκέτοι\nΖουμπάδες – Σγρόμπιες\nΚαστάνιες – Μανέλες\nΚολαούζα – Φιλιέρες\nΓρασαδόροι – Λαδικά\nΕξαρτήματα για Πριόνι Ψαλίδι Ραβδιστικό\nΕργαλεία με Καύσιμο\nΑεροσυμπιεστές με Καύσιμο\nΑνταλλακτικά AP 503 Annovi Reverberi\nΑνταλλακτικά APS 101-121 Comet\nΑνταλλακτικά APS 141-166 Comet\nΑνταλλακτικά APS 145 Comet\nΑνταλλακτικά APS 31-41 Comet\nΑνταλλακτικά APS 51-61-71 Comet\nΑνταλλακτικά IDS 1000 Comet\nΑνταλλακτικά IDS 1401 Comet\nΤουρμπίνες – Φτερωτές\nΜπεκ – Κανόνια – Πύραυλοι\nΑνταλλακτικά Big River\nΣπόροι Λαχανικών Μικροσυσκευασίες\nUV 2700 EXTRA EXTRA\nΑρχική σελίδαΑνταλλακτικάΜηχανήματαΧορτοσυλλέκτες ΧΟΡΤΟΣΥΛΛΕΚΤΗΣ G3309 GENER\nΒαλβίδα διπλού κλειδώματος, Θηλυκό, 50 λίτρων\t39,00 € 31,45 € χωρίς ΦΠΑ\nΨΕΚΑΣΤΗΡΑΣ ΜΠΑΤΑΡΙΑΣ PULMIPUR ΥΠΕΡΜΙΚΡΟΥ ΟΓΚΟΥ\t97,00 € 78,23 € χωρίς ΦΠΑ\nΧΟΡΤΟΣΥΛΛΕΚΤΗΣ G3309 GENER\n3.300,00 € 2.690,00 € 2.169,35 € χωρίς ΦΠΑ\nΧΟΡΤΟΣΥΛΛΕΚΤΗΣ G3309 GENER ποσότητα\nΚωδικός προϊόντος: G3309 Κατηγορία: Χορτοσυλλέκτες\nΧορτοσυλλέκτης μονός με 9 βραχίονες και 3 διπλά ελατήρια πάχους 9 χιλιοστών σε κάθε βραχίονα. Αμορτισέρ κραδασμών και σύνδεση τριών σημείων.Είναι και ελαφρύς και συμπαγής, ιδιαίτερα κατάλληλος για χρήση σε λοφώδη ή ορεινή έκταση . Είναι σε θέση να διατηρήσει την κατεύθυνσή του ακόμη και σε απότομο έδαφος. Κινείται με τη βοήθεια δύο περιστροφικών τροχών. Γκρουπ CMR Ιταλίας, όλο μέσα σε βαλβολίνη για λιγότερες φθορές. ΕΛΛΗΝΙΚΟ προϊόν. Ένας χρόνος εγγύηση.\nT: (+30)23210 32500\nΣέρρες - Νέος Σκοπός\neAgros 2019 CREATED BY Nortech\nΞεκινήστε την πληκτρολόγηση για να δείτε τα προϊόντα τα οποία ψάχνετε\nΔεν έχετε ακομά λογαριασμό;\nΘέλετε να δημιουργήσετε έναν νέο λογαριασμό, ώστε να έχετε πρόσβαση στον ιστορικό παραγγελιών σας;