Ποια φρούτα μπορούν να καταναλωθούν με διαβήτη και ποια είναι καλύτερα να αρνηθούν? - Καρκίνος May\nΟ σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πολύπλοκη ενδοκρινική νόσος που εμφανίζεται λόγω δυσλειτουργίας του παγκρέατος, με αποτέλεσμα να μην παράγεται αρκετή ινσουλίνη, εξαιτίας αυτού, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται στο αίμα. Αυτή η ασθένεια οδηγεί σε βλάβη σε πολλά συστήματα του σώματος και μεταβολικές διαταραχές..\nΔιαιρέστε τον διαβήτη τύπου Ι και τύπου II - συγγενείς και αποκτήθηκαν, αντίστοιχα.\nΟ σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 εκδηλώνεται στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία, εξαρτάται από την ινσουλίνη: ο ασθενής πρέπει να κάνει συνεχείς ενέσεις που διατηρούν την υγεία.\nΟ διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται σε μεγαλύτερη ηλικία, συχνότερα σε παχύσαρκα άτομα άνω των 40 ετών. Ο τύπος 2 αυτής της ασθένειας είναι πιο εύκολο να «διαχειριστεί» φάρμακα, έτσι οι περισσότεροι ασθενείς περιορίζονται μόνο σε χάπια.\nΤα άτομα με διαβήτη αναγκάζονται να επανεξετάσουν πλήρως τη διατροφή τους. Εκτός από το γεγονός ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τα συνηθισμένα γλυκά και επιδόρπια ακόμη και στις διακοπές, τρόφιμα όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, ψημένα προϊόντα, ακόμη και ορισμένα φρούτα και λαχανικά μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της ζάχαρης. Ορισμένα τρόφιμα αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα περισσότερο από άλλα. Για να ελέγξετε τον διαβήτη, πρέπει να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γεύματος..\nΗ πρωτεΐνη είναι πιο αποτελεσματική στην ικανοποίηση της πείνας χωρίς αιχμές ζάχαρης. Είναι σημαντικό να τρώτε καθημερινά ποσότητα πρωτεΐνης για να διατηρείτε ένα υγιές σώμα και να μην αισθάνεστε συνεχή πείνα..\nΤα πιο θρεπτικά θρεπτικά συστατικά είναι λίπη. Μην το παρακάνετε μαζί τους, ώστε να μην αυξηθεί το βάρος, το οποίο ακόμη και χωρίς πλεόνασμα θερμίδων συμβάλλει στον διαβήτη, διαταράσσοντας το μεταβολισμό. Από την άλλη πλευρά, τα λίπη δεν αυξάνουν καθόλου το σάκχαρο στο αίμα και χωρίς αυτά είναι αδύνατο να οικοδομηθεί μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή, επομένως δεν μπορούν να αποκλειστούν..\nΟι υδατάνθρακες αυξάνουν τη ζάχαρη όσο πιο γρήγορα και ταχύτερα, καθώς αναγκάζουν το σώμα να απελευθερώνει γρήγορα ενέργεια. Η ποσότητα υδατανθράκων είναι η πιο σημαντική επιλογή τροφής για διαβητικούς. Οι υδατάνθρακες από φρούτα ή δημητριακά είναι καλύτερα ανεκτοί από τον οργανισμό όσον αφορά τις αιχμές της γλυκόζης από τους υδατάνθρακες από σάκχαρα.\nΟι επιπλοκές μετά τη διακοπή της διατροφής που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα με τα νεφρά και τα αιμοφόρα αγγεία, έως και συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής ανακοπής. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε συγκεκριμένα τι είναι «δυνατό» και τι «όχι», καθώς σε αυτήν την περίπτωση η άγνοια δεν εξαιρεί την ευθύνη.\nΗ κατανάλωση αυτών των προϊόντων πρέπει να μειωθεί:\nΆμυλο (βρίσκεται σε πατάτες, ρύζι, ψητά, ζυμαρικά)\nΤυχόν γρήγοροι υδατάνθρακες\nΦυσικά, είναι αδύνατο να εγκαταλείψετε την αγαπημένη σας τροφή μια για πάντα, το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε το μέτρο και να ακούσετε τις συστάσεις του γιατρού.\nΑπαγορευμένα φρούτα για διαβήτη\nΔεδομένου ότι τα φρούτα περιέχουν πολλή φυσική ζάχαρη - φρουκτόζη, θα πρέπει επίσης να τρώγονται με προσοχή. Αξίζει να σταματήσετε:\nΣταφύλια. Αυτό το φρούτο κατέχει το ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Οποιαδήποτε ποικιλία σταφυλιών είναι πολύ γλυκιά, επομένως αντενδείκνυται για διαβητικούς. Συμπεριλαμβανομένων των σταφίδων πρέπει να εξαιρούνται από τη διατροφή τους..\nΚαρπούζι και πεπόνι. Τα καρπούζια έχουν σχετικά υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, παρόλο που είναι υδαρή. Αυτό είναι στην πραγματικότητα νερό και πολλή ζάχαρη, τα οποία δεν πρέπει να τρώγονται..\nΜπανάνα. Οι γλυκές, ώριμες μπανάνες προκαλούν αιχμές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα λόγω του ότι ο γλυκαιμικός δείκτης είναι υψηλότερος από το νόμιμο όριο.\nΔιόσπυπος. Όπως τα σταφύλια, τα λωτού μπορεί να είναι πολύ γλυκά, ακόμη και μέλι. Θα πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή πολύ προσεκτικά..\nΕνας ανανάς. Τα περισσότερα τροπικά φρούτα είναι πλούσια σε ζάχαρη, συμπεριλαμβανομένου του ανανά.\nΜάνγκο. Περιέχει επίσης πάρα πολλούς απλούς υδατάνθρακες, οι οποίοι καθιστούν τη γλυκόζη του αίματος ασταθής.\nΔεν μπορεί να ειπωθεί οριστικά ότι αυτό ή ότι τα φρούτα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από το μενού. Ένα μικρό μέρος καρπουζιού ή μιας μεσαίας μπανάνας μπορεί να προστεθεί στη διατροφή σας χωρίς να βλάψει την υγεία σας, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε την αίσθηση της αναλογίας.\nΑκόμα και χωρίς να γνωρίζουμε τις ακριβείς τιμές του γλυκαιμικού δείκτη ή την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες των 100 g, μπορείτε να πλοηγηθείτε σε ποια φρούτα μπορείτε να φάτε και σε ποια δεν μπορείτε: το πιο γλυκό φαίνεται (για παράδειγμα, λωτός ή ανανά), τόσο μικρότερη είναι η μερίδα.\nΣε καμία περίπτωση δεν πρέπει τα φρούτα να αποκλείονται εντελώς λόγω του φόβου της φρουκτόζης. Αντίθετα, τα ξινά φρούτα θα βοηθήσουν στη διατήρηση μιας σταθερής κατάστασης του σώματος και θα τον κορεστούν με βιταμίνες, οι οποίες ξεπλένονται γρήγορα σε αυτήν την ασθένεια..\nΟ κατάλογος των επιτρεπόμενων φρούτων είναι πολύ μεγαλύτερος από αυτούς που πρέπει να τρώτε με προσοχή. Σε κάθε περίπτωση, είναι διαφορετικό για όλους, καθώς διαφορετικοί οργανισμοί θα αντιδράσουν στο ίδιο φαγητό με διαφορετικούς τρόπους. Πρέπει να προσθέσετε μερικά νέα φρούτα στη διατροφή σας σιγά-σιγά, παρατηρώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τη γενική φυσική κατάσταση. Αυτό ισχύει και για οποιοδήποτε άλλο φαγητό στο μενού των διαβητικών: δεν μπορείτε να στηριχτείτε σε ένα πολύ νόστιμο, αλλά καινούργιο πιάτο, ώστε να μην δημιουργείτε ακόμη περισσότερα προβλήματα στο μέλλον. Κανένας γιατρός δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα τι χρειάζεται και τι είναι κατηγορηματικά αδύνατο - μπορείτε να βασιστείτε μόνο στον εαυτό σας και στην κατάστασή σας.\nΕπιτρέπονται φρούτα για διαβήτη:\nΦράπα. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι το γκρέιπφρουτ είναι ένα από τα καλύτερα «αντιδιαβητικά» φρούτα. Περιέχει naringenin, μια ουσία που αναγκάζει το σώμα να απορροφήσει περισσότερο από τη δική της ινσουλίνη, η οποία, αν και σε μικρές ποσότητες, παράγεται σε διαβήτη τύπου 2. Το γκρέιπφρουτ είναι διάσημο όχι μόνο για το naringenin, αλλά και για την υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, οι βιταμίνες C και P δεν παραμένουν απαρατήρητες στο εξασθενημένο σώμα των διαβητικών.\nΤα μήλα είναι πλούσια σε βιταμίνες και διαλυτές ίνες - βοηθά στον καθαρισμό του σώματος, στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στα επίπεδα χοληστερόλης και τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν την όραση και το καρδιαγγειακό σύστημα. Η πηκτίνη μπορεί να μειώσει τις ανάγκες σε ινσουλίνη και να αποτρέψει καρδιακές προσβολές.\nΤα αχλάδια είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες και αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και χοληστερόλης. Επίσης, τα αχλάδια είναι πλούσια σε ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών: Α, Β1, Β2, Γ και Ε\nΚεράσι. Οι ουσίες που βρίσκονται στα κεράσια - ανθοκυανίνες - προκαλούν στο σώμα την παραγωγή περισσότερης ινσουλίνης και τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, ένας χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης δεν προκαλεί αιχμές γλυκόζης. Τα κεράσια περιέχουν επίσης μια ολόκληρη σειρά βιταμινών, μετάλλων και άλλων χρήσιμων ουσιών..\nΛεμόνια, πορτοκάλια, pomelos και άλλα εσπεριδοειδή. Τα εσπεριδοειδή ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυλλικό οξύ και κάλιο. Οι διαλυτές ίνες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ενώ οι βιταμίνες Α, C, E, βήτα-καροτίνη και λουτεΐνη ομαλοποιούν τη γενική κατάσταση του σώματος. Τα εσπεριδοειδή είναι μερικά από τα καλύτερα φρούτα για διαβητικούς!\nΤα σκούρα δαμάσκηνα είναι εξαιρετικά για την καταπολέμηση της συχνότητας των ούρων και της αυξημένης δίψας, κάτι που συμβαίνει συχνά με τον διαβήτη. Η κατανάλωση δαμάσκηνων εμποδίζει την επεξεργασία υδατανθράκων σε ζάχαρη, πράγμα που σημαίνει ότι τα δαμάσκηνα είναι πολύ χρήσιμα για αυτήν την ασθένεια..\nΡοδάκινο. Παρά το γεγονός ότι τα ροδάκινα είναι πολύ γλυκά, 1 φρούτο την ημέρα δεν πονάει λίγο. Αντίθετα, οι βιταμίνες και οι φυτικές ίνες βελτιώνουν το μεταβολισμό χωρίς να προκαλούν αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Το ροδάκινο, ζουμερό και ώριμο, αποτελεί μια καλή εναλλακτική λύση για τα επιδόρπια.\nΒακκίνια, φράουλες και άλλα μούρα. Σχεδόν όλα τα μούρα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, πράγμα που σημαίνει ότι επιτρέπονται για διαβήτη. Μια μερίδα 250 g φρέσκων μούρων περιέχει ένα σύμπλεγμα αντιοξειδωτικών που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τα μεταβολικά υποπροϊόντα, να τονώσει την ανοσία και να αποτρέψει την ανάπτυξη διαβητικού καταρράκτη και άλλων οφθαλμικών παθήσεων.\nΤο ακτινίδιο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, β-καροτένιο, βιταμίνες Α, C και Ε - όλα αυτά υποστηρίζουν την υγεία του διαβήτη και αποτρέπουν την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου. Είναι εύκολο να μαντέψετε από την ξινή γεύση ότι το ακτινίδιο είναι ένα ασφαλές φρούτο για τον διαβήτη..\nΕκτός από αυτά τα φρούτα, επιτρέπεται στους διαβητικούς:\nσταφίδες και τα περισσότερα άλλα φρούτα και μούρα.\nΑποξηραμένα φρούτα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα\nΑπαγορεύεται οποιαδήποτε θερμική επεξεργασία με ζάχαρη ή μέλι. Είτε πρόκειται για σπιτικές μαρμελάδες, κομπόστες, σιρόπια, κονσέρβες ανανά ή ροδάκινα - όλα αυτά τα τρόφιμα θα πρέπει να εξαλειφθούν πλήρως. Για να λάβετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα το χειμώνα, στην «εκτός εποχής» φρούτων, μπορείτε να προετοιμάσετε τα μούρα ή τα κομμάτια φρούτων εκ των προτέρων, καταψύχοντας τα. Οι φράουλες, τα βατόμουρα, τα κεράσια και τα φραγκοστάφυλα αποθηκεύονται ιδιαίτερα καλά στον καταψύκτη. Ο χυμός των βακκίνιων, η κομπόστα μήλου με κανέλα θα σας ζεστάνει σε ένα κρύο βράδυ και ο πουρέ φράουλας με τυρί cottage θα σας θυμίσει το καλοκαίρι και τις ζεστές μέρες ακόμη και στο πιο έντονο κρύο. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι δεν πρέπει να υπάρχει ούτε ένα γραμμάριο ζάχαρης! Εάν η ανάγκη είναι πολύ υψηλή, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με τεχνητά ή φυσικά γλυκαντικά, όπως η stevia, αλλά τα φρούτα και τα μούρα στην καθαρή τους μορφή θα είναι πιο υγιή.\nΤι γίνεται όμως με τους ξηρούς καρπούς; Με ένα απλό παράδειγμα, όλα θα γίνουν ξεκάθαρα: η μάζα των μήλων μετά το στέγνωμα γίνεται 5 φορές μικρότερη, δηλαδή, η συγκέντρωση όλης της φρουκτόζης που περιέχεται σε φρέσκα φρούτα και άλλες ουσίες αυξάνεται 5 φορές ανά 100 g, επειδή κατά την ξήρανση αφαιρείται μόνο νερό από τα μήλα, που «αραιώθηκε» τη ζάχαρη. Αποδεικνύεται ότι αντί για 100 γραμμάρια αποξηραμένων μήλων, θα μπορούσατε να φάτε ένα κιλό φρέσκα μήλα, ενώ λαμβάνετε την ίδια ποσότητα ζάχαρης. Αποξηραμένα φρούτα είναι αποδεκτά σε πολύ μικρές ποσότητες, αλλά είναι προτιμότερο να προτιμάτε φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα, ώστε να μην διαταράσσεται η ισορροπία στο σώμα.\nΤα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της διατροφής, κορεσμό του σώματος με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, και με τη σωστή επιλογή, βοηθούν στην ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα στον διαβήτη. Μερικά φρούτα αποφεύγονται καλύτερα, ενώ άλλα είναι σχεδόν απαραίτητα στη διατροφή. Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι το κλειδί για την υγεία και τη βάση για τη σωστή διατροφή. Εάν προτιμάτε τα ξινά φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, δεν μπορείτε να φοβάστε την αύξηση των επιπέδων ζάχαρης και να απολαύσετε ζουμερά φρούτα!\nΤι λαχανικά και φρούτα μπορούν και δεν μπορούν να καταναλωθούν με διαβήτη?\nΤα άτομα με διαβήτη δεν πρέπει να εγκαταλείπουν τα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτά τα υγιεινά τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες, μακρο-, μικροστοιχεία και φυτικές ίνες, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την ομαλή λειτουργία ολόκληρου του σώματος. Ωστόσο, όταν επιλέγετε μια δίαιτα, πρέπει να δώσετε προσοχή στον γλυκαιμικό δείκτη, ο οποίος δείχνει πώς αλλάζει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μετά την κατανάλωση του προϊόντος..\nΕπιτρέπονται πολλά φρούτα και λαχανικά για διαβήτη και οι περιορισμοί είναι ελάχιστοι.\nΜπορείτε να προσδιορίσετε εάν ένα προϊόν επιτρέπεται για χρήση ή όχι χρησιμοποιώντας ειδικό πίνακα με γλυκαιμικούς δείκτες. Η ζάχαρη με επίπεδο 100% λαμβάνεται ως στάνταρ. Σύμφωνα με το επίπεδο ΓΕ, όλα τα τρόφιμα χωρίζονται σε τρεις ομάδες. Τα τρόφιμα με χαμηλή βαθμολογία GI είναι μικρότερο από 55%. Ο μέσος GI κυμαίνεται από 55% έως 70%. Το υψηλό GI (πάνω από 70%) είναι το πιο επικίνδυνο για έναν διαβητικό. Η κατανάλωση τροφίμων με αυτόν τον δείκτη προκαλεί απότομη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα. Ποια λαχανικά και φρούτα πρέπει να επιλέξετε; Στον διαβήτη, συνιστάται να τρώτε τρόφιμα με ΓΕ κάτω από 55%, με μέσο όρο - σε σπάνιες περιπτώσεις.\nΈτσι, μπορείτε να εμπιστευτείτε με ασφάλεια το λευκό λάχανο, τις ντομάτες, τις σαλάτες, τα κολοκύθια, το σπανάκι, το μπρόκολο, τα κρεμμύδια, τα ραπανάκια, τις κόκκινες πιπεριές κ.λπ. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να πάρουν τη σωστή θέση τους στο τραπέζι ενός διαβητικού.\nΠροηγουμένως, πιστεύεται ότι είναι απαραίτητο να αποκλειστούν εντελώς τα μούρα και τα φρούτα από τη διατροφή για διαβητικούς. Ωστόσο, η σύγχρονη έρευνα αποδεικνύει ότι τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν. Αυτές οι νόστιμες και υγιεινές θεραπείες πρέπει να είναι τουλάχιστον το ένα τρίτο όλων των τροφίμων. Μαζεύοντας φρούτα και μούρα στο τραπέζι, θα πρέπει να προτιμάτε είδη πράσινου, κατά προτίμηση αλμυρά. Για παράδειγμα, αχλάδια και μήλα. Σε μικρές ποσότητες, μπορείτε να φάτε μούρα με διαβήτη: σταφίδες, βακκίνια, lingonberries, κεράσια, φράουλες. Επιτρέπονται επίσης τα γλυκά σμέουρα κήπων με κόκκινες και κίτρινες ποικιλίες για διαβητικούς. Ιδιαίτερη προσοχή στον διαβήτη πρέπει να δοθεί στα εσπεριδοειδή. Έτσι, ο χυμός λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επίδεσμος για σαλάτες και κατά την προετοιμασία ψαριών. Το γκρέιπφρουτ είναι κατάλληλο τόσο για διαβητικούς όσο και για άτομα που παρακολουθούν το βάρος τους.\nΩστόσο, μην βασίζεστε αποκλειστικά στη γεύση του προϊόντος. Για παράδειγμα, το ξινό δεν σημαίνει υγιές. Ο πιο σημαντικός δείκτης για έναν διαβητικό είναι ο GI του φρούτου. Επιπλέον υπάρχει ο «κανόνας του ενός χεριού». Απαγορεύεται να τρώτε περισσότερα μούρα και φρούτα σε μια συνεδρίαση από ότι χωράει στο ένα χέρι. Δεν θα υπάρχει βλάβη από ένα κομμάτι γλυκού φρούτου, αλλά πάρα πολύ με ακόμη και επιτρεπόμενα λαχανικά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική υγεία ενός διαβητικού.\nΌταν τρώτε λαχανικά, συνιστάται να αποφεύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, ενώ τα αμυλούχα είναι επίσης ανεπιθύμητα. Αυτά περιλαμβάνουν αρακά, πατάτες, καρότα, φασόλια και φασόλια..\nΔυστυχώς, με τον διαβήτη, δεν θα είναι χρήσιμα όλα τα λαχανικά, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες!\nΤα παράνομα φρούτα για τον διαβήτη είναι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ΓΕ Η χρήση τέτοιων φρούτων απαγορεύεται αυστηρά στον διαβήτη. Το:\nΜπανάνες Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να αρνηθούν αυτά τα φρούτα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτούν το γιατρό τους.\nΤο πεπόνι, ο ανανάς, τα σταφύλια και τα λωτού περιέχουν πολύ υψηλά επίπεδα σακχάρου.\nΚεράσια. Οι διαβητικοί μπορούν να τρώνε μόνο μερικές ποικιλίες βύσσινων. Τα γλυκά μούρα, όπως ο χυμός κερασιού, μπορούν να αποτελέσουν άμεση απειλή για την υγεία ενός διαβητικού..\nΟι διαβητικοί πρέπει να θυμούνται ότι ο γλυκαιμικός δείκτης ενός προϊόντος δεν είναι σταθερός. Όσο περισσότερο γίνεται η θερμική επεξεργασία, τόσο υψηλότερο θα είναι το GI. Για παράδειγμα, το GI των ακατέργαστων καρότων είναι περίπου 30%, ενώ τα βραστά καρότα μπορούν να αυξηθούν έως και 85%..\nΕπομένως, πρέπει να προτιμήσετε τα ωμά λαχανικά, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες με σακχαρώδη διαβήτη..\nΩστόσο, λαχανικά όπως πατάτες και μελιτζάνες είναι σχεδόν αδύνατο να φάνε ωμά. Συνιστάται να τα τρώτε ψητά. Απαγορεύεται αυστηρά το τηγάνισμα των λαχανικών και δεν συνιστάται να τα μαγειρεύετε. Αξίζει επίσης να εγκαταλείψετε τα τουρσί και τα αλμυρά τρόφιμα. Το αλάτι και το ξύδι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το καρδιαγγειακό σύστημα των διαβητικών.\nΗ διατροφή για τον διαβήτη πρέπει να είναι διαιτητική. Τα λιπαρά, πικάντικα και τουρσί αποκλείονται εντελώς. Απαγορεύεται επίσης το ψήσιμο και τα γλυκά.\nΟι σούπες παρασκευάζονται σε κρέας λαχανικών ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή ζωμό ψαριού. Συνιστάται η αντικατάσταση των πατατών στα πρώτα μαθήματα με την αγκινάρα της Ιερουσαλήμ. Είναι καλύτερα να μην τηγανίζετε κρεμμύδια και καρότα ή σοτάρετε σε ελαιόλαδο. Για ανεφοδιασμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:\nΦυσικό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη.\nΞινή κρέμα 10% λίπος.\nΆπαχο / ελαφριά μαγιονέζα.\nΗ διατροφή για τον διαβήτη μπορεί να ονομαστεί υγιής και διαιτητική. Για την προετοιμασία των κύριων πιάτων, χρησιμοποιούνται κρέας κουνελιού, γαλοπούλα, άπαχο ψάρι, κοτόπουλο και κρέας. Το ρύζι, το φαγόπυρο ή τα λαχανικά είναι κατάλληλα για ένα πιάτο. Συνιστάται τα λαχανικά να βράσουν στον ατμό ή να ψηθούν.\nΕπίσης, με σακχαρώδη διαβήτη, ποτά φρούτων και ποτά φρούτων χωρίς ζάχαρη επιτρέπονται!\nΑπαγορεύεται η χρήση ψωμιού, μαγιονέζας και ισχυρών μπαχαρικών κατά την προετοιμασία σνακ.\nΣυνιστάται να τρώτε λαχανικά με διαβήτη, προσθέτοντας φρέσκα βότανα ή σκόρδο σε αυτά.\nΜπορείτε να φτιάξετε στάρπη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αναμειγνύοντας ελαιόλαδο, πηγμένο γάλακτος και γιαούρτι. Εάν προσθέσετε ψιλοκομμένο σκόρδο, βότανα, τριμμένα καρότα σε ένα τέτοιο μείγμα, τότε η μάζα θα αποδειχθεί ακόμη πιο νόστιμη. Σερβίρεται με ζυμαρικά με κρουτόν, ψωμί διατροφής ή μια φέτα φρέσκου επιτρεπόμενου λαχανικού.\nΟι σαλάτες λαχανικών και φρούτων πρέπει να καρυκεύονται με ξινή κρέμα με χαμηλά λιπαρά ή φυσικό γιαούρτι. Οποιεσδήποτε σάλτσες χωρίς προσθήκη μαγιονέζας είναι κατάλληλες για σαλάτες κρέατος. Για να προσθέσετε ξύσμα και γεύση στη σαλάτα, μπορείτε να προσθέσετε στα συνηθισμένα συστατικά:\nΤα βακκίνια ή τα lingonberries κ.λπ..\nΤα ποτά φρούτων και οι κομπόστες επιτρέπονται για διαβήτη μόνο εάν δεν τους προστίθεται ζάχαρη. Συνιστάται χυμοί ροδιού, λεμονιού και βακκίνιου. Δεν ελέγχουν μόνο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά παρέχουν επίσης στο σώμα βιταμίνες και μέταλλα. Εάν το ποτό αποδειχθεί πολύ ξινό, τότε μπορείτε να το αραιώσετε με χυμό σημύδας ή αγγουριού. Οι χυμοί καρότου, παντζαριού και λάχανου είναι επίσης κατάλληλοι για πειραματισμό..\nΟι χυμοί λαχανικών και φρούτων είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για ένα απογευματινό σνακ ή βραδινό γεύμα. Η χρήση αυτών των ποτών βοηθά στην αύξηση της ανοσίας του διαβητικού. Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κάθε είδους επιπλοκών..\nΕίναι πολύ εύκολο να φτιάξετε υγιή και νόστιμο ζελέ, το οποίο επιτρέπεται για διαβητικούς. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε:\nΜισό κιλό φρούτων ή μούρων.\n5 κουταλιές αλεύρι βρώμης.\nΤα φρούτα αλέθονται σε ένα μπλέντερ με μια υγρή σύσταση. Προστίθεται νερό και αλεύρι στο προκύπτον μείγμα. Το Kissel μαγειρεύεται σε κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα.\nΓια να προετοιμάσετε ένα κρύο μούρο ή γροθιά φρούτων, ο επιλεγμένος χυμός αναμιγνύεται με νερό σε αναλογία από ένα έως τρία. Ένα ποτήρι θρυμματισμένο πάγο και μερικές φέτες λεμονιού προστίθενται στο ποτό που προκύπτει..\nΓια μια καυτή γροθιά, θα χρειαστείτε επίσης μια αργή κουζίνα και ένα μείγμα από τα αγαπημένα σας μπαχαρικά: τζίντζερ, γαρίφαλα, κανέλα, ξύσμα λεμονιού. Χυμοί (για παράδειγμα, μήλο και πορτοκάλι) χύνονται στο μπολ με πολλές κουζίνες. Προστίθενται μπαχαρικά τυλιγμένα σε διάφορα στρώματα γάζας. Η γροθιά προετοιμάζεται από 1,5 έως 3 ώρες, ανάλογα με την ισχύ του multicooker και τις προτιμήσεις του μάγειρα.\nΜε τη σωστή προετοιμασία φαγητού, μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας χωρίς να βλάψετε τον εαυτό σας!\nΕνδιαφέροντα γεγονότα για ορισμένα προϊόντα\nΗ κόκκινη πιπεριά είναι υπεύθυνη για την ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό το χαρακτηριστικό πρέπει να υιοθετηθεί από διαβητικούς..\nΟι ντομάτες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα αμινοξέων, τα οποία με τη σειρά τους επηρεάζουν αρνητικά την υγεία ενός διαβητικού..\nΤο λευκό λάχανο μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, πιο συγκεκριμένα, το χυμό του.\nΟ χυμός Pomelo και ο πολτός μπορούν όχι μόνο να μειώσουν τα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα, αλλά και να βοηθήσουν στην αδυναμία, την κόπωση και την αϋπνία.\nΟι πατάτες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χαμηλές σε φυτικές ίνες. Επομένως, συνιστάται να το αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή ενός διαβητικού..\nΤα μήλα είναι από τα πιο υγιή φρούτα για διαβήτη. Περιέχουν όχι μόνο ιχνοστοιχεία απαραίτητα για οποιοδήποτε σώμα, αλλά και πηκτίνες, καθώς και διαλυτές και αδιάλυτες ίνες.\nΤα αχλάδια βρίσκονται στη δεύτερη θέση. Μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα. Επιπλέον, η πηκτίνη που περιέχουν έχει θετική επίδραση στην περισταλτική εντερική..\nΤο διαβήτη μπορεί να είναι νόστιμο και ποικίλο. Ποια λαχανικά μπορείτε να φάτε; Το κύριο πράγμα, όταν αγοράζετε λαχανικά και φρούτα, λάβετε υπόψη τον γλυκαιμικό δείκτη τους, προσπαθήστε να επιλέξετε τις πιο χρήσιμες μεθόδους θερμικής επεξεργασίας και να τηρήσετε τη μετριοπάθεια στην κατανάλωση τροφίμων.\nΣε περίπτωση ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος, ένα σημαντικό σημείο θεραπείας είναι να διατηρηθεί ένα ειδικό σχήμα, το οποίο ο γιατρός συνταγογραφεί για κάθε ασθενή, σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά του σώματός του, τις ταυτόχρονες ασθένειες και τη σοβαρότητα της υποκείμενης νόσου. Σε αυτήν την περίπτωση, μιλάμε για διαβήτη, παραβίαση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και του μηχανισμού δράσης της ινσουλίνης. Αυτό το σχήμα περιγράφει λεπτομερώς τη διατροφή. Τα φρούτα είναι μια αποθήκη βιταμινών, μερικές δεν μπορούν να αντικατασταθούν από τίποτα, αλλά ταυτόχρονα, με τον διαβήτη, πρέπει πάντα να ελέγχετε, μεταξύ άλλων, την ποσότητα γλυκόζης στα φρούτα, επειδή σε αυτά είναι αφθονία. Ο περιορισμός των φρούτων είναι λάθος.\nΜια διαβητική προοπτική για τα φρούτα\nΛόγω του γεγονότος ότι τα φρούτα είναι γλυκά, θεωρείται από τους μη ενημερωμένους ασθενείς ότι δεν πρέπει να τρώγονται. Δεν είναι καθόλου έτσι. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι βιταμίνες και τα μέταλλα που αποτελούν μέρος του φρούτου δεν μπορούν να αντικατασταθούν από τίποτα, ακόμη και τα σύμπλοκα βιταμινών σε δισκία είναι ασύγκριτα με τις φυσικές ουσίες. Επομένως, η σημασία της κατανάλωσης φρούτων έχει προτεραιότητα έναντι του γεγονότος ότι μπορεί να περιέχουν καθαρή γλυκόζη..\nΕίναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι οι υδατάνθρακες δεν μπορούν να εξαλειφθούν πλήρως από τη διατροφή, οπότε αυτά είναι:\nΈνα σημαντικό στοιχείο του μεταβολισμού\nΗ σωστή διατροφή, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, θα είναι αυτή που περιλαμβάνει:\nΔιάφορα φρούτα, 3 στην περίπτωση μικρών φρούτων ή 2 μεγάλων φρούτων ή\n100-150 γραμμάρια φρέσκων μούρων, ή\nΠεπόνι ή καρπούζι, όπως μεγάλα υδατώδη φρούτα σε ποσότητα 250-350 γραμμάρια την ημέρα.\nΑυτά δεν περιλαμβάνουν αποξηραμένα φρούτα, καθώς συχνά έχουν υψηλότερη συγκέντρωση ελαφρών υδατανθράκων ανά 100 γραμμάρια προϊόντος από τα φρέσκα φρούτα..\nΕάν κολλήσετε σε κάτι τέτοιο, τότε η κατάσταση του μεταβολισμού της γλυκόζης δεν θα αλλάξει. Φυσικά, παράλληλα, διατηρεί αφθονία πρωτεϊνών και λίπους..\nΥπάρχει υπεροχή των αποξηραμένων φρούτων έναντι των φρέσκων φρούτων και το αντίστροφο?\nΤο ερώτημα ποια φρούτα μπορούν να καταναλωθούν με σακχαρώδη διαβήτη και ποια δεν μπορούν να τεθούν σε σχέση με τους ξηρούς καρπούς. Η απάντηση είναι απλή. Απαγορεύονται επίσης αυτά τα φρούτα που περιορίζονται για διαβητική κατανάλωση, καθώς και αυτά των αποξηραμένων εκδόσεών τους..\nΑποξηραμένα φρούτα για διαβήτη:\nΟι ξηροί καρποί είναι ξηροί καρποί, που σημαίνει ότι στερούνται κάθε υγρασίας, αλλά δεν στερούνται γλυκόζης. Πόση ζάχαρη περιέχεται σε ένα μήλο, τόσο πολύ θα είναι σε ένα αποξηραμένο μήλο, μόνο τώρα θα ζυγίζει λιγότερο και μπορεί να φαίνεται ότι μπορείτε να φάτε περισσότερο. Αυτό όμως προφανώς δεν ισχύει.\nΣπουδαίος! Η ποσότητα γλυκόζης σε 100 γραμμάρια φρούτων βρίσκεται σε αποξηραμένα φρούτα σε πολύ μικρότερη μάζα..\nΑποδεικνύεται ότι είναι εξίσου χρήσιμο και επικίνδυνο να καταναλώνετε φρούτα και αποξηραμένα φρούτα για διαβητικούς τύπου 2. Ο κίνδυνος θα εμφανιστεί μόνο εάν τρώτε μεγάλες ποσότητες φρούτων ανεξέλεγκτα, δεν τηρείτε καθόλου τη διατροφή και αγνοείτε τη φαρμακολογική θεραπεία.\nΠοια φρούτα μπορείτε να φάτε με διαβήτη\nΤα πιο συνηθισμένα φρούτα είναι τα μήλα και η διατροφή δεν μπορεί να γίνει χωρίς αυτά, επειδή περιέχουν τη χαμηλότερη συγκέντρωση σακχάρων από όλα τα φρούτα και τα μούρα. Οι διαβητικοί μπορούν να γεμίσουν τα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων χωρίς να ανησυχούν για τις μετρήσεις του μετρητή γλυκόζης στο αίμα, δεν θα αλλάξουν σημαντικά\nΤα αχλάδια είναι πολύ πιο υγιεινά από τα μήλα, περιέχουν μεγάλη ποσότητα καλίου, ένα ιχνοστοιχείο που εμπλέκεται στο έργο της καρδιάς και των μυϊκών ινών. ίνα, η οποία βοηθά στην μετακίνηση του φαγητού. Ο γλυκαιμικός δείκτης αχλαδιών είναι περίπου 40, πράγμα που σημαίνει ότι τα αχλάδια μπορούν να τρώγονται ελεύθερα αρκετές φορές την ημέρα..\nΤα πορτοκάλια και τα εσπεριδοειδή εκτός από τον ανανά, οι εξωτικοί επισκέπτες είναι ιδανικά φρούτα για διαβητικούς. Παρέχουν στον οργανισμό όχι μόνο υγρό, αλλά και υδατοδιαλυτές βιταμίνες, φολικό οξύ. Γκρέιπφρουτ, φρούτα που βρίσκονται στο κατάστημα ανεξάρτητα από την εποχή. Τα πιο γλυκά είναι κόκκινα, πολύ ευεργετικά για την εγκυμοσύνη, μία μέρα.\nΣπουδαίος! Μια πικρή γεύση γκρέιπφρουτ δίνεται σε αυτήν από μια ουσία - ναρρινίνη, η οποία όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στους διαβητικούς, αλλά επίσης μειώνει την όρεξη, επομένως συνταγογραφείται για υπέρβαρα άτομα και ως βάση για μια δίαιτα για νοσηρή παχυσαρκία.\nΗ ναρκινίνη μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα της λειτουργίας αποτοξίνωσης του ήπατος, επομένως η επίδραση ορισμένων φαρμάκων, αλκοόλ και νικοτίνης αυξάνεται, υπάρχει κίνδυνος παρενεργειών και υπερβολική δόση.\nΤριχωτά ροδάκινα και νεκταρίνια - φρούτα πλούσια σε βιταμίνη Ε, τα οποία όχι μόνο διατηρούν την αγγειακή ελαστικότητα, είναι αντιοξειδωτικά, υποστηρίζουν την εγκυμοσύνη και συνταγογραφούνται σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες για διαβήτη κύησης.\nΤα βερίκοκα είναι φρούτα με πολλές ιδιότητες. Τα βερίκοκα περιέχουν προβιταμίνη Α, ασβέστιο, σίδηρο, χαμηλή γλυκόζη και μπορείτε επίσης να φάτε ένα οστό. Τα κουκούτσια βερίκοκου είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και ιχνοστοιχεία. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αξίζει τον εαυτό σας από αυτό το προϊόν. Η ουσία είναι ότι το οστό περιέχει μια ουσία - προβιταμίνη Α σε υψηλή συγκέντρωση. Η επιτρεπόμενη δόση ανά ημέρα για έναν ενήλικα είναι 20 τεμάχια, για ένα παιδί - 10 τεμάχια, για μια έγκυο είναι επίσης περίπου 20. Μεγαλύτερες ποσότητες μπορεί να οδηγήσουν σε οξεία υπερβιταμίνωση.\nΤο ακτινίδιο είναι ένα γλυκό φρούτο που πιστεύεται ότι είναι πολύ αποτελεσματικό στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη ρύθμιση του παγκρέατος και της έκκρισης ινσουλίνης. Στην πραγματικότητα, δεν είναι έτσι. Το ακτινίδιο είναι ένα διαιτητικό προϊόν γεμάτο χρήσιμα συστατικά, αλλά όχι περισσότερο. Ιδιαίτερα θετικές ιδιότητες του ακτινίδιου - υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, βιταμίνη C, καθώς και η ικανότητα αύξησης της απορρόφησης και της πέψης των ζωικών πρωτεϊνών, μια εξαιρετική προσθήκη σε ένα πλούσιο γεύμα.\nΡόδι - σύμφωνα με ορισμένες πηγές, θεωρείται σχεδόν ένα μαγικό φρούτο. Ο πρώτος μύθος - αυξάνει το επίπεδο του σιδήρου στην αναιμία ανεπάρκειας. Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Ναι, περιέχει σίδηρο, αλλά δεν αρκεί για τη θεραπεία της αναιμίας, επειδή η σωστή ποσότητα σιδήρου απορροφάται μόνο από κρέας και ψάρι. Ο δεύτερος μύθος είναι ότι το ρόδι βοηθά στην εμμηνόπαυση, καθώς περιέχει οιστρογόνα. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, φυτικά οιστρογόνα υπάρχουν στα οστά του, τα οποία, λόγω του κινδύνου σκωληκοειδίτιδας και χολαγγειίτιδας, είναι σχετικά απαγορευμένα..\nΟι φράουλες είναι ένα μούρο που αναμφισβήτητα αυξάνει τη γλυκόζη του αίματος λόγω των ελαφρών υδατανθράκων στη σύνθεση, αλλά όχι τόσο γρήγορα όσο η καθαρή ζάχαρη και άλλα φρούτα.\nΚαρπούζι, πεπόνι - υγιή μούρα χαμηλών θερμίδων που μπορούν να καταναλωθούν στα 250-350 γραμμάρια την ημέρα για διαβήτη. Επιπλέον, αυτά είναι διουρητικά προϊόντα που ενισχύουν τη δράση των διουρητικών, δεν συμβιβάζονται με την πρόσληψη τροφής και γάλακτος - προκαλούν δυσπεψία. Καλό για χρήση σε διαβήτη και υπέρταση, όπως είναι γνωστό λόγω αγγειακής παθολογίας, αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται συχνά μαζί.\nΤο Persimmon είναι ένα πολύπλευρο προϊόν, μερικές φορές αλμυρό, ξινό, για έναν ερασιτέχνη, αλλά γεμάτο από κάθε είδους χρήσιμα στοιχεία. Με διαβήτη, επιτρέπονται μικρές ποσότητες.\nΠοια φρούτα δεν πρέπει να τρώγονται με διαβήτη\nΗ μπανάνα είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό τροπικό φρούτο, μπορεί να είναι αρκετό για να σας γεμίσει για αρκετές ώρες. Το πρόβλημα είναι ότι αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο σώμα πολύ γρήγορα. Μια ολόκληρη μπανάνα για έναν διαβητικό είναι ένα αντενδείκνυται προϊόν, αλλά σε μια σαλάτα με διαιτητικά φρούτα, πολλά μικρά κομμάτια είναι αποδεκτά.\nΤα σταφύλια είναι ένα προϊόν που δεν πρέπει να βρίσκεται στο μενού ενός ασθενούς με διαβήτη. Φυσικά, η δοκιμή μερικών μούρων δεν είναι πρόταση..\nΌλα τα φρούτα χωρίζονται σε ομάδες και καταναλώνονται σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά αυτών των ομάδων:\nΓλυκαιμικός δείκτης ή XE;\nΕλαφριά ή βαριά περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.\nΤι είναι σε μεγαλύτερη συγκέντρωση στη σύνθεση, γλυκόζη ή φρουκτόζη;\nΕνθαρρύνεται η παρουσία πηκτίνης.\nΓενική σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες.\nΑρκετοί τύποι ξηρών καρπών αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα γρηγορότερα από ό, τι ο ασθενής παίρνει το φάρμακο, καθώς η γλυκόζη αρχίζει να διαλύεται ήδη στο στόμα: ημερομηνίες, σταφίδες, σύκα.\nΜε σοβαρό βαθμό της νόσου, σε κατάσταση μη αντιστάθμισης, είναι απαραίτητο να μειωθεί στο ελάχιστο η ποσότητα των παραπάνω αντενδείκνυται φρούτων. Με την κετοξέωση, τη γαλακτική οξέωση, δεν επιτρέπεται καθόλου η χρήση τους.\nΦρούτα προτεραιότητας από την κατηγορία του γλυκαιμικού δείκτη\nΓια να ενοποιήσετε τις πληροφορίες, μπορείτε να δημιουργήσετε μια μικρή λίστα ιδανικών φρούτων που έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη - ένα σημαντικό μέρος της διατροφής του διαβητικού:\nΤα εσπεριδοειδή, ο ανανάς δεν ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία.\nΣταφίδα, μαύρο και κόκκινο.\nΡοδάκινα κάθε είδους.\nΑυτά τα φρούτα δεν είναι κατώτερα στη χρησιμότητα των λαχανικών, έχουν μια λίστα με θρεπτικά συστατικά και χρήσιμες ουσίες, μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς σχεδόν κανέναν περιορισμό.\nΑπαγορεύεται η κατανάλωση χυμών φρούτων και smoothies λόγω του κινδύνου απότομης αύξησης της ζάχαρης.\nΟρισμένα φρούτα, όταν συνδυάζονται με φάρμακα, μπορούν είτε να αυξήσουν τον αριθμό των παρενεργειών είτε να μειώσουν την παραγωγικότητα του φαρμάκου. Οι νέες γενιές υπογλυκαιμικών φαρμάκων είναι αποδεκτές όταν λαμβάνονται με φρούτα.\nΦρούτα με πηκτίνη\nΗ πηκτίνη είναι μια σημαντική ουσία στους χυμούς φρούτων και λαχανικών. Αυτό είναι ένα είδος παχυντή που εμπλέκεται στη διαδικασία της πέψης, την αποβολή των τοξινών μέσω του πεπτικού συστήματος, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης.\nΗ πηκτίνη, διέρχεται από το πεπτικό σύστημα, ενεργεί σαν ενεργός άνθρακας. Προσελκύει από μόνη της όλες τις τοξίνες που έχουν παραμείνει στα έντερα, τους φακέλους, αποτρέποντάς τους να δρουν και τις αφαιρεί από το σώμα.\nΤα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνες είναι προφυλακτικοί παράγοντες κατά των κακοηθών όγκων, ειδικά της πεπτικής οδού.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χρησιμότητα του φρούτου, στο οποίο περιλαμβάνεται, αυξάνεται δραματικά. Ανάμεσα τους:\nΌλοι οι τύποι σταφίδων,\nΕσπεριδοειδή - πορτοκαλί,\nΣπουδαίος! Η υψηλότερη συγκέντρωση πηκτίνης στα τεύτλα.\nΕάν τρώτε, για παράδειγμα, ένα μήλο και 2-3 βερίκοκα την ημέρα, θα βελτιώσει την πέψη, θα λύσει προβλήματα με την έλλειψη παγκρεατικών ενζύμων, θα προκαλέσει μείωση των επιπέδων σακχάρου και θα απομακρύνει τις επιβλαβείς τοξίνες με τα κόπρανα. Εάν ο γιατρός σας επιτρέπει να πάρετε τα παραπάνω προϊόντα, αυτό σημαίνει ότι η παραβίαση του μεταβολισμού του σακχάρου και οι ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος και της καρδιάς θανατώνονται σε μία βολή. Οι γιατροί μπορούν να απαγορεύσουν αυτά τα προϊόντα λόγω προσωπικής δυσανεξίας στους ασθενείς τους.\nΟ επιπολασμός του διαβήτη σε όλο τον κόσμο αυξάνεται κάθε χρόνο.\nΥπάρχουν πολλές συνταγές που χρησιμοποιούν φρούτα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι πιο ευεργετικές όταν είναι φρέσκα, αρκετά ώριμα..\nΈνα από τα μειονεκτήματα του ανθρώπινου σώματος είναι ότι δεν είναι σε θέση να συνθέσει μόνη της τη βιταμίνη C - ένα ουσιαστικό στοιχείο πολλών ζωτικών αντιδράσεων. Επομένως, αυτή η βιταμίνη πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά από το εξωτερικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο οικογενειακός γιατρός επιμένει πάντα σε πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώτε καθημερινά. Παρά το γεγονός ότι η ινσουλίνη δεν παράγεται αρκετά ή οι ιστοί δεν είναι σε θέση να επεξεργαστούν τη γλυκόζη όσο το δυνατόν περισσότερο, η βιταμίνη C πρέπει να παρέχεται καθημερινά στον οργανισμό. Φυσικά, μπορεί να βρεθεί σε λαχανικά, αλλά όχι στην ίδια ποσότητα και όχι σε οποιαδήποτε εποχή του έτους, σε αντίθεση με ορισμένα είδη φρούτων. Τα εσπεριδοειδή, για παράδειγμα, μπορούν να αναπληρώσουν τις ανάγκες σε βιταμίνες καθ 'όλη τη διάρκεια του χειμώνα..\nΗ διατροφή ενός διαβητικού απαιτεί προσεκτική επιλογή. Πολλοί ασθενείς φοβούνται αδικαιολόγητα να δοκιμάσουν οποιοδήποτε φρούτο, ενώ ένα άλλο μέρος, αντίθετα, πιστεύει ότι ορισμένα φρούτα, όπως τα πράσινα μήλα, μπορούν να καταναλωθούν ανεξέλεγκτα. Αυτό το θέμα έχει ξεπεραστεί με μεγάλο αριθμό μύθων και μπερδεύει τους ασθενείς που δεν μπορούν ακόμη να καταλάβουν ποια φρούτα είναι πιθανά με σακχαρώδη διαβήτη και ποια όχι. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε λεπτομερώς, ώστε να εξαφανιστούν όλες οι αμφιβολίες για αυτό.\nΤα φρούτα για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ένα χρήσιμο προϊόν, διότι έχουν τεράστια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για διαβητικούς ασθενείς που έχουν χαμηλή ανοσία και συχνές επιπλοκές..\n1. Ο γλυκαιμικός δείκτης του καρπού (GI) δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 70. Η έννοια του GI σημαίνει το ρυθμό μετατροπής των υδατανθράκων από ένα προϊόν σε γλυκόζη.\n2. Η ποσότητα των φρούτων που καταναλώνονται πρέπει να είναι μέτρια. Έτσι μια μέρα μπορείτε να φάτε:\n2 μεγαλύτερα φρούτα (πορτοκάλι, μήλο, ρόδι κ.λπ.)\n3 μεσαίου μεγέθους φρούτα (ακτινίδιο, βερίκοκο, μανταρίνι κ.λπ.)\nπερίπου 100 γραμμάρια μικρών μούρων (βατόμουρα, φραγκοστάφυλα κ.λπ.).\nΠερίπου 2 φέτες πεπονιού ή καρπουζιού, που είναι περίπου 300-400 γραμμάρια κατά βάρος.\n3. Ώρα κατανάλωσης - είναι καλύτερα να αφήσετε την κατανάλωση φρούτων για το πρώτο μισό της ημέρας, γιατί εξαλείφετε τις σταγόνες του σακχάρου στο αίμα. Είναι καλύτερα να τρώτε τα φρούτα ξεχωριστά από το κύριο γεύμα, κατά τη διάρκεια σνακ.\nΑρχικά, ας δούμε τα υγιή και επιτρεπόμενα φρούτα για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2..\nΠεριλαμβάνουν εκείνα τα φρούτα και τα μούρα που έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, δηλαδή:\nΟποιοδήποτε είδος μήλων, αχλαδιών, δαμάσκηνων, ροδιών, βερίκοκων και ροδάκινων.\nΤα περισσότερα μούρα (βατόμουρα, φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα, σταφίδες, πεπόνι, καρπούζι κ.λπ.).\nΕσπεριδοειδή: πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ.\nΕξωτικά φρούτα: ανανά, παπάγια, μάνγκο και ακτινίδιο.\nΤα μήλα δεν επιτρέπονται μόνο, αλλά επίσης ενδείκνυνται για διαβήτη. Αξίζει αμέσως να διαλύσετε τον μύθο ότι τα πράσινα μήλα έχουν λιγότερη επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης. Στην πραγματικότητα, το χρώμα του μήλου δεν έχει σημασία. Και οι δύο έχουν δείκτη γλυκαιμίας 30. Τα μήλα πρέπει να τρώγονται ωμά ή ψημένα και πάντα με τη φλούδα. Είναι χαμηλές σε θερμίδες και μπορούν να χρησιμεύσουν ως ένα καλό σνακ λόγω της παρουσίας εύπεπτων υδατανθράκων. Επιπλέον, περιέχουν βιταμίνες C, A και E χρήσιμες για το σώμα, ιχνοστοιχεία - χαλκός, μαγγάνιο, κάλιο και ουσίες που βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος - πηκτίνες.\nΑυτό το φρούτο, όπως και τα μήλα, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, λόγω του οποίου αυξάνει την εντερική κινητικότητα, αποτρέποντας το σχηματισμό δυσκοιλιότητας. Ο γλυκαιμικός δείκτης του καρπού είναι 33, ο οποίος είναι φυσιολογικός για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.\nΟι ευεργετικές ουσίες του αχλαδιού περιλαμβάνουν την παρουσία βιταμινών της ομάδας Β, καθώς και Α, Ε, Γ, Ρ και ΡΡ και μέταλλα (κάλιο, χαλκός, κύκλος, ασβέστιο, σίδηρος). Για να αποφευχθεί η παρενέργεια της λήψης αχλαδιού με τη μορφή μετεωρισμού, είναι καλύτερο να μην τρώτε τα φρούτα με άδειο στομάχι. Είναι επίσης καλύτερο να περιορίσετε τη χρήση του σε περίπτωση ταυτόχρονης νόσου του γαστρεντερικού σωλήνα..\nΈνας καρπός που είναι χρήσιμος από κάθε άποψη, που βοηθά στη βελτίωση της υγείας όχι μόνο για τους διαβητικούς, αλλά και για άτομα με προβλήματα του αιματοποιητικού, του πεπτικού και του νευρικού συστήματος. Έτσι, το ρόδι αποτρέπει την ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ, αυξάνει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης και εξαλείφει τη διαταραχή των κοπράνων.\nΙδιαίτερης σημασίας στα φρούτα του ροδιού είναι τα οστά, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών και τανινών, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στα έντερα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε για να καταναλώνετε ρόδι με τη μορφή σπόρων μαζί με σπόρους. Ο χυμός ροδιού επιτρέπεται επίσης για κατανάλωση, αλλά μόνο σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 60 σταγόνες, αραιωμένη σε νερό και, φυσικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης.\nΤο ρόδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35. Η επιτρεπόμενη ημερήσια πρόσληψη φρούτων είναι περίπου μια χούφτα πυρήνες, που είναι περίπου 100 γραμμάρια.\nΤα βακκίνια είναι ένα μοναδικό και υγιές μούρο, το οποίο, λόγω των ιδιοτήτων και της σύνθεσής του, μπορεί ακόμη και να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου σε διαβητικούς με ήπια ασθένεια. Αυτό κατέστη δυνατό λόγω της παρουσίας νεομυρτιλίνης και γλυκοσίδης στα βατόμουρα.\nΟ γλυκαιμικός δείκτης των φρέσκων μούρων είναι 30. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο φύλλα βατόμουρου, από τα οποία μπορείτε να φτιάξετε τσάι ή έγχυση, καθώς και φρέσκα μούρα. Σε αυτές τις εποχές που είναι εξαιρετικά προβληματικό να παίρνετε βατόμουρα, μπορείτε να αγοράσετε πάστα βακκινίων, η οποία έχει όλα τα ίδια θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που μπορούν να έχουν ευεργετική επίδραση στη συγκέντρωση γλυκόζης και στην κατάσταση του σώματος στο σύνολό του..\nΧαμηλή σε θερμίδες και γλυκαιμικό δείκτη 40, το μανταρίνι είναι ένα άλλο φρούτο που μπορούν να απολαύσουν οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2..\nΟι κύριες επιδράσεις στο σώμα είναι οι εξής:\nμειώνει τη συγκέντρωση γλυκόζης\nΤο ακτινίδιο είναι ένα απίστευτα υγιές φρούτο. Μεταξύ των φρούτων, είναι ο ηγέτης στην ποσότητα της βιταμίνης C. Με την κατανάλωση μόνο ενός φρούτου, μπορείτε να πάρετε την καθημερινή απαίτηση αυτής της βιταμίνης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. συχνά το σώμα τους εξασθενεί, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο ευαίσθητα σε ιογενείς ασθένειες από οποιονδήποτε. Το GI του φρούτου είναι 50, το οποίο υπάγεται στον κανόνα και αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι μπορεί να καταναλωθεί με σακχαρώδη διαβήτη σε ποσότητα 2-3 τεμαχίων την ημέρα.\nΕκτός από τη βιταμίνη C, τα ακτινίδια είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Περιέχει επίσης βιταμίνες Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για τους διαβητικούς για την πρόληψη νευροπαθητικών επιπλοκών.\nΤα λωτού για σακχαρώδη διαβήτη δεν απαγορεύονται, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά, διότι Περιέχει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων. Φυσικά, η ίνα, η οποία περιλαμβάνεται στη σύνθεσή της, δεν θα επιτρέψει την άμεση αύξηση του σακχάρου στο αίμα, αλλά εάν τρώτε περισσότερα από 1 φρούτα, μπορείτε ακόμα να οδηγήσετε στην ανάπτυξη υπεργλυκαιμίας..\nΣε μέτριες ποσότητες, αυτό το προϊόν δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά έχει επίσης πολλά θετικά αποτελέσματα για τους διαβητικούς, δηλαδή:\nαποτρέπει την ανάπτυξη αντιπαθητικής του αμφιβληστροειδούς.\nαφαιρεί το υπερβολικό υγρό από τον οργασμό και εμποδίζει το σχηματισμό λίθων στα νεφρά.\nΜεταξύ των τροφίμων που αναφέρονται παραπάνω, τα μήλα, το γκρέιπφρουτ και τα πορτοκάλια είναι τα φρούτα που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα. Έχουν χαμηλό GI και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες που δεν προκαλούν αιχμές γλυκόζης.\nΜαζί με τα επιτρεπόμενα, οι διαβητικοί πρέπει ακόμη να αρνηθούν μερικά από τα φρούτα. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά την πορεία της παθολογίας..\nΈτσι, τα απαγορευμένα φρούτα και τα μούρα με διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν:\nμερικά αποξηραμένα φρούτα, τα οποία θα συζητηθούν παρακάτω.\nΕπιπλέον, είναι καλύτερο για τους διαβητικούς να μην καταναλώνουν χυμούς, νέκταρ και κομπόστες από φρούτα, μούρα και αποξηραμένα φρούτα, ειδικά με προσθήκη ζάχαρης..\nΕίναι δυνατόν να τρώτε αποξηραμένα φρούτα με διαβήτη τύπου 2\nΟ ξηρός καρπός είναι ουσιαστικά ο ίδιος καρπός από τον οποίο έχει αφαιρεθεί όλο το νερό. Ως αποτέλεσμα, η συγκέντρωση ζάχαρης ανά γραμμάριο προϊόντος αυξάνεται σημαντικά. Οι ξηροί καρποί για διαβήτη δεν απαγορεύονται, αλλά περιορίζονται αυστηρά σε ποσότητα. Οι διαβητικοί ασθενείς θα πρέπει να είναι κανόνας να τρώνε όχι περισσότερο από 2-3 κομμάτια αποξηραμένων φρούτων σε μία ημέρα..\nΜπορείτε να φάτε μόνο τους ξηρούς καρπούς των οποίων επιτρέπονται επίσης φρέσκα φρούτα, δηλαδή μπορείτε να φάτε αποξηραμένα μήλα, αχλάδια, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα κ.λπ..\nΜε τη σειρά τους, απαγορευμένοι ξηροί καρποί για διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν σταφίδες, σύκα, αποξηραμένες μπανάνες, ημερομηνίες κ.λπ..\nΈτσι, τα περισσότερα φρούτα επιτρέπονται για διαβήτη τύπου 2 με μέτρο. Μερικά από αυτά είναι ακόμη ικανά να επιταχύνουν το μεταβολισμό της γλυκόζης και να μειώσουν τη συγκέντρωσή της στο αίμα. Όπως μπορείτε να δείτε, η διατροφή ενός ασθενούς με διαβήτη μπορεί να είναι νόστιμη και ποικίλη εάν ξέρετε πότε να σταματήσετε..\nΤι πρέπει να γνωρίζει ένας διαβητικός για τα φρούτα?\nΈνα από τα πιο αμφιλεγόμενα ζητήματα στη διατροφή των ασθενών με διαβήτη είναι το είδος των φρούτων που μπορούν να καταναλωθούν με αυτήν την ασθένεια. Παραδοσιακά, οι ασθενείς πιστεύουν ότι όλα τα φρούτα αυξάνουν σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, επομένως η χρήση τους θα πρέπει να είναι απότομα περιορισμένη, εάν δεν σταματήσει. Είναι μια αυταπάτη.\nΠρώτον, είναι μια υπέροχη πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι απλά απαραίτητα για τους διαβητικούς, των οποίων το σώμα βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση πείνας σε ενέργεια και οξυγόνο. Οι ίνες βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και στη μείωση της γλυκόζης στο αίμα.\nΑυτά τα γεγονότα υποδηλώνουν ότι δεν χρειάζεται να σταματήσετε να τρώτε φρούτα, αλλά θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε με σύνεση. Αυτό που μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί με ασθένεια εξαρτάται από τον τύπο του διαβήτη.\nΦρούτα στη διατροφή ενός ασθενούς με διαβήτη τύπου 1\nΤα άτομα με διαβήτη τύπου 1 μπορούν να φάνε σχεδόν όλα τα φρούτα. Δεν υπάρχουν μεγάλοι περιορισμοί εδώ, καθώς η ινσουλίνη πρέπει να χορηγείται πριν από τα γεύματα. Ένας τέτοιος ασθενής μπορεί να υπολογίσει την απαιτούμενη δόση ινσουλίνης χρησιμοποιώντας το σύστημα μονάδων ψωμιού (XE).\nΠόση «βραχεία» ινσουλίνη πρέπει να κάνετε την ένεση για 1 XE είναι ένας μεμονωμένος δείκτης. Κάθε ασθενής με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 βρίσκει αυτόν τον αριθμό από προσωπική εμπειρία. Οι γενικές συστάσεις είναι:\nγια πρωινό - 2 μονάδες "μικρής" ινσουλίνης ανά 1 XE.\nγια μεσημεριανό γεύμα - 1,5 μονάδες "βραχείας" ινσουλίνης ανά 1 XE.\nγια δείπνο - 1 μονάδα "κοντής" ινσουλίνης για 1 XE.\nΟ μόνος περιορισμός ισχύει για άτομα που πρόσφατα αρρώστησαν με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και δεν έχουν κατανοήσει πλήρως την απόκριση του σώματός τους σε ορισμένα τρόφιμα. Για να αποφύγετε απότομα άλματα στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, επικίνδυνες αγγειακές επιπλοκές, συνιστάται να περιορίσετε προσωρινά στη διατροφή σας τέτοια φρούτα και μούρα όπως μπανάνες, λωτούς, σταφύλια, ανανά, δαμάσκηνα.\nΣακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και φρούτα\nΟι διαβητικοί τύπου 2 που λαμβάνουν ινσουλίνη «μακράς» και «βραχείας» μπορούν να τρώνε φρούτα με τον ίδιο τρόπο όπως οι ασθενείς τύπου 1.\nΌσοι παίρνουν αντι-υπογλυκαιμικά φάρμακα πρέπει να ακολουθούν μια αυστηρότερη διατροφή και να γνωρίζουν ποια φρούτα μπορούν και δεν μπορούν να καταναλωθούν με διαβήτη τύπου 2..\nΌπως γνωρίζετε, οι υδατάνθρακες είναι απλοί και περίπλοκοι. Οι απλοί υδατάνθρακες, η γλυκόζη και η φρουκτόζη, που βρίσκονται στα φρούτα, απορροφώνται γρήγορα και αυξάνουν δραματικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Τρώγονται καλύτερα μετά τα γεύματα ή πριν από τη σωματική δραστηριότητα. Όταν είναι υπερβολικά, προκαλούν παχυσαρκία και τερηδόνα..\nΟι σύνθετοι υδατάνθρακες απορροφώνται πιο αργά και δεν αυξάνουν σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες βρίσκονται επίσης στα φρούτα - είναι πηκτίνη και αδιάλυτες ίνες. Η πηκτίνη απομακρύνει τοξικές ουσίες και χοληστερόλη, δεσμεύει εν μέρει τη γλυκόζη και επίσης την αφαιρεί. Οι αδιάλυτες ίνες βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου, αυξάνουν τον κορεσμό, μειώνουν την όρεξη και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου.\nΠίνακας - Φρούτα που περιέχουν πηκτίνη και αδιάλυτες ίνες\nΌταν επιλέγει φρούτα, ένας διαβητικός ασθενής τύπου 2 πρέπει να λαμβάνει υπόψη τον γλυκαιμικό δείκτη του..\nΟ γλυκαιμικός δείκτης είναι μια σχετική τιμή που δείχνει πόσο γρήγορα η κατανάλωση ενός δεδομένου προϊόντος θα αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα..\nΤα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη πρακτικά δεν αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτά είναι τα περισσότερα λαχανικά.\nΤα φρούτα έχουν μεσαίο έως υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, επομένως η κατανάλωσή τους πρέπει να είναι περιορισμένη.\nΈρευνα έχει αφιερωθεί στη μελέτη των γλυκαιμικών δεικτών τροφίμων. Αποδεικνύουν ότι ένα άτομο καταναλώνει περισσότερες θερμίδες μετά την κατανάλωση τροφής με υψηλό δείκτη από ό, τι μετά την κατανάλωση τροφής με χαμηλό δείκτη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι παχύσαρκοι..\nΕάν συνδυάσετε τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη σε ένα γεύμα, η όρεξή σας μειώνεται σημαντικά και δεν θα θέλετε να φάτε σύντομα..\nΠίνακας - Γλυκαιμικός δείκτης φρούτων\nΟι ασθενείς με μούρα με σακχαρώδη διαβήτη μπορούν να τρώνε πολύ πιο τολμηρά, καθώς τα περισσότερα μούρα περιέχουν λιγότερη ζάχαρη, αλλά περισσότερη πηκτίνη και αδιάλυτες ίνες. Επιπλέον, τα μούρα είναι φυσικά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες. Επομένως, αποτελούν πολύτιμο μέρος μιας πλήρους διατροφής..\nΤι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για τα φρούτα?\nΈνας διαβητικός πρέπει να τρώει περίπου 2 μερίδες φρούτων (2 XE) την ημέρα και η πρόσληψή τους πρέπει να χωριστεί σε 2 προσεγγίσεις, για παράδειγμα, ένα μήλο για μεσημεριανό γεύμα και μια φράουλα για ένα απογευματινό σνακ. Δεν χρειάζεται να αντικαταστήσετε τα φρούτα με χυμούς, περιέχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη και ουσιαστικά δεν περιέχουν χρήσιμες ίνες και πηκτίνες. Οι χυμοί φρούτων μπορούν και πρέπει να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των επεισοδίων υπογλυκαιμίας.\nΤο ίδιο φρούτο, αλλά σε διαφορετικές ποικιλίες, αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα με τον ίδιο τρόπο. Για παράδειγμα, ένα ξινό πράσινο μήλο περιέχει την ίδια ποσότητα ζάχαρης με ένα γλυκό κόκκινο μήλο, απλώς ξινίζει περισσότερα οξέα φρούτων, τα οποία μπορεί να μην είναι πολύ χρήσιμα για ασθενείς που πάσχουν από στομαχικές παθήσεις.\nΗ θερμική επεξεργασία επιταχύνει την απορρόφηση της γλυκόζης από τα φρούτα, επομένως είναι σκόπιμο να τα χρησιμοποιείτε φρέσκα, χωρίς φλοιό.\nΟι ξηροί καρποί μπορούν να καταναλωθούν από ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη σε μικρές ποσότητες, αλλά είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με φρέσκα φρούτα και μούρα. Το φρέσκο φαγητό περιέχει περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα. Δεν συνιστάται η αποξηραμένη μπανάνα, τα πεπόνια και τα σύκα.\nΤα αγαπημένα καρπούζια του διαβητικού, που υποτίθεται ότι αποτελούνται μόνο από νερό, έχουν στην πραγματικότητα υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και αυξάνουν γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον, μεγάλοι όγκοι νερού είναι ανεπιθύμητοι για ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. Επομένως, την περίοδο του καλοκαιριού-φθινοπώρου, πρέπει να περιοριστείτε σε 2-3 μικρά κομμάτια καρπούζι.\nΕπίσης, αγαπούν τα άτομα με διαβήτη, τα ακτινίδια δεν μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αλλά περιέχουν λιγότερη ζάχαρη από άλλα φρούτα, επομένως μπορεί να θεωρηθούν κατάλληλα για διαβητικούς..\nΔιαφορετικά, όλα είναι καλά με μέτρο. Δεν πρέπει να περιορίζετε σοβαρά τον εαυτό σας στα φρούτα την εποχή, η εύλογη χρήση τους θα φέρει πολλά οφέλη και θα έχει θετική επίδραση στη διάθεση.\nΈτσι, τα πιο βέλτιστα φρούτα για διαβητικούς είναι μήλα, αχλάδια και εσπεριδοειδή. Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, περιέχουν μεγάλη ποσότητα χρήσιμων βιταμινών και μετάλλων, απομακρύνουν τοξικά μεταβολικά προϊόντα πηκτίνη και βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα αδιάλυτες ίνες.\nΠοια φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαβήτη τύπου 2\nΟι διαβητικοί τύπου 2 αναγκάζονται να περιορίσουν τη διατροφή τους: να μειώσουν τα αμυλούχα λαχανικά και τα ζωικά λίπη, να εγκαταλείψουν εντελώς τα γλυκά. Δεν επιτρέπεται η κατανάλωση φρούτων σε όλες και σε περιορισμένες ποσότητες. Αλλά είναι μια σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών, μετάλλων, βιοφλαβονοειδών και άλλων ευεργετικών ουσιών. Ποια φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαβήτη τύπου 2?\nΕπιτρεπόμενα φρούτα και αποξηραμένα φρούτα\nΤα ακόλουθα φρούτα περιλαμβάνονται στη διατροφή των ατόμων με διαβήτη:\nΕσπεριδοειδή: πορτοκάλι, λεμόνι και γκρέιπφρουτ.\nΜούρα: σμέουρα, βατόμουρα, σταφίδες, φράουλες, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα.\nΔαμάσκηνα και βερίκοκα. Περιέχουν πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία.\nΤα γλυκά κεράσια και τα κεράσια περιέχουν χρώμιο, το οποίο είναι χρόνια χαμηλό σε διαβητικούς.\nΦρούτα ροδιού: αχλάδια και μήλα. Είναι πλούσιο σε κάλιο και σίδηρο.\nΜερικά εξωτικά φρούτα: ρόδια, ανανά, μάνγκο, λωτός, αβοκάντο. Το πάθος από την άποψη της επίδρασής του στη γλυκαιμία είναι ίσο με το αχλάδι, επομένως, επιτρέπεται επίσης για διαβήτη τύπου 2.\nΤα αποξηραμένα φρούτα χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για την παρασκευή ποτών φρούτων ή κομπόστα. Για το σκοπό αυτό, πρώτα εμποτίζονται και έπειτα βράζονται. Για να βελτιωθεί η γεύση, μια μικρή ποσότητα υποκατάστατου ζάχαρης που προορίζεται για διαβητικούς και κανέλα μπορεί να προστεθεί στην κομπόστα. Η αποξηραμένη παπάγια και το αβοκάντο πρέπει να εξαλειφθούν πλήρως από τη διατροφή..\nΟ κατάλογος των επιτρεπόμενων ποτών για διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνει χυμό λεμονιού. Πρέπει να προετοιμάσετε ένα ποτό χωρίς να προσθέσετε νερό. Πιείτε αργά, σε μικρές γουλιά. Το προϊόν είναι χρήσιμο για τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Επίσης, ο χυμός λεμονιού έχει ευεργετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες, αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης.\nΟ χυμός ροδιού λειτούργησε καλά. Προσθέστε το μέλι για να το κάνετε πιο γλυκό. Εάν έχετε προβλήματα στο στομάχι, είναι καλύτερα να αρνηθείτε φρέσκους χυμούς..\nΜε διαβήτη τύπου 2, τα συσκευασμένα ποτά απαγορεύονται αυστηρά. Στην κατασκευή τους, χρησιμοποιούνται τεχνητά χρώματα, γεύσεις, βελτιωτικά γεύσης, καθώς και ζάχαρη..\nΠώς να μειώσετε το ΓΠ των φρούτων\nΣτον διαβήτη τύπου 2, η υπεργλυκαιμία αναπτύσσεται όταν η γλυκόζη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος αμέσως σε μεγάλες ποσότητες. Εάν μειώσετε το ΓΕ των τροφίμων, η ουσία θα εισέλθει σταδιακά στο σώμα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνης κατάστασης..\nΟι ακόλουθες συστάσεις θα βοηθήσουν στη μείωση του ΓΠ των φρούτων:\nΤρώτε μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Είναι ανεπιθύμητο να τα ψήνετε και να τα μαγειρέψετε..\nΜην ξεφλουδίζετε τη φλούδα: περιέχει τις περισσότερες ίνες.\nΦάτε υδατάνθρακες με λίπος και πρωτεΐνες.\nΧρησιμοποιήστε πίτουρο ή ίνες σε σκόνη σε πιάτα με φρούτα χαμηλών ινών. Μπορείτε να βάλετε μούρα στο κουάκερ.\nΕπιλέξτε ένα ημιτελή ώριμο φρούτο. Μερικά από τα σάκχαρα στα πράσινα φρούτα είναι σε μορφή που είναι δύσκολη η πρόσβαση..\nΗμέρες νηστείας φρούτων\nΟ διαβήτης τύπου 2 συνοδεύεται από διάφορες ασθένειες, όπως παχυσαρκία, υπέρταση, κυκλοφορικές διαταραχές, αθηροσκλήρωση. Με τέτοιες παθολογίες, οι ημέρες νηστείας φρούτων είναι αποτελεσματικές. Σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας με συμπλέγματα βιταμινών.\nΠραγματοποιήστε διατροφική θεραπεία όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσαρμόστε την πρόσληψη υπογλυκαιμικών φαρμάκων. Τα δισκία και η ινσουλίνη δεν πρέπει να ακυρώνονται.\nΓια να πραγματοποιήσετε δίαιτες εκφόρτωσης, θα χρειαστείτε 1 κιλό φρέσκα μη αμυλούχα φρούτα (επιτρέπονται 2-3 ποικιλίες). Οι μπανάνες δεν είναι κατάλληλες για αυτό. Φάτε φρούτα με βάση τα φυτά όλη την ημέρα, χωρισμένα σε τέσσερα έως πέντε γεύματα (200 g κάθε φορά). Είναι δυνατή η διατροφή ενός προϊόντος με ένα φρούτο. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξινή κρέμα με περιεκτικότητα σε λιπαρά που δεν υπερβαίνει το 10%.\nΈνα καλό αποτέλεσμα παρέχεται συνδυάζοντας φρούτα με λαχανικά, προσθέτοντας φυτικό λάδι. Συνιστάται να περιορίσετε τη χρήση αλατιού. Τα λαχανικά πρέπει επίσης να είναι μη αμυλούχα (απαγορευμένες πατάτες). Από ποτά κατά τη διάρκεια της ημέρας νηστείας, η κομπόστα αποξηραμένων φρούτων είναι κατάλληλη, αλλά όχι ζεστή. Τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα μήλα και τα αχλάδια είναι ιδιαίτερα ευεργετικά..\nΠριν φάτε μούρα και φρούτα, περάστε από μια πλήρη διάγνωση του σώματος. Εναπόκειται στον γιατρό σας να αποφασίσει τι είδους φρούτα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τον διαβήτη τύπου 2. Η επιλογή των προϊόντων καθοδηγείται από τον γλυκαιμικό δείκτη. Να θυμάστε ότι η υπερβολική γλυκόζη από την υπερβολική χρήση φρούτων μπορεί να είναι κρίσιμη..\nΕπόμενο Άρθρο Ερώτηση σχετικά με αυξημένο TSH και υπερβολικό βάρος.


The New Quartet Concert at gazARTE\nO Kurt Rosenwinkel είναι ο κιθαρίστας της γενιάς του, που έχει επηρεάσει περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο την εξέλιξη και την αντίληψη μας για την jazz κιθάρα.\nQuartet live at gazARTE\nΜια σημαντική βραδυά για τους φίλους της Jazz μουσικής, εκεί που η παράδοση της Jazz συναντάει τους πιο τολμηρούς αυτοσχεδιασμούς που φτάνουν έως το... ζεϊμπέκικο του Βαμβακάρη!\nguitarfor annual party\nΜετά το περσινό sold out party που ήταν αφιερωμένο στα 70’s, η Σχολή του guitarfor επιστρέφει στο Gazarte για ένα ακόμα μοναδικό και ευφάνταστο party.\nLarry Carlton's Masterclass\nConcert & masterclass at MCF\nΟ Larry Carlton στην πρώτη εμφάνιση του στη χώρα μας, θα κάνει μια αναδρομή στην πλούσια πορεία του, μέσα από χαρακτηριστικές στιγμές της διαδρομής του, καταθέτοντας έτσι δείγματα της απαράμιλλης δεξιοτεχνίας του και της υψηλής κλάσης του.\nConcert & seminar at MCF\nΠρωτοποριακός για τα Ελληνικά δεδομένα θα είναι ο τρόπος διεξαγωγής του συγκεκριμένου workshop! Η διαδραστικότητα θα είναι το στοιχείο που θα τo χαρακτηρίζει, καθώς παράλληλα με τα τραγούδια που θα παίζονται, θα υπάρχουν μικρά διαλείμματα στα οποία το κοινό θα συμμετέχει εκφράζοντας τεχνικές απορίες προς τον καλλιτέχνη.\nGuitar Seminar at guitarfor\nΈρχεται πρώτη φορά στην Αθήνα ένας βιρτουόζος της ηλεκτρικής κιθάρας που υπόσχεται να μοιραστεί μαζί μας τα μυστικά της τεχνικής του.\nΤο 2001 ο Doug δέχτηκε πρόταση να γίνει μέλος της μπάντας Dio του Ronnie James Dio και να ηχογραφήσουν το δίσκο “Killing The Dragon”. Παρόλο που ο Doug έγινε μέλος προς το τέλος της ηχογράφησης του δίσκου, έγραψε μαζί με τον Ronnie δύο απ’ τα δυνατότερα κομμάτια του.\nLive - μία κιθάρα χωρίς όρια\nΜετρώντας κάποιες εκατοντάδες εκατομμύρια θεάσεις στο Διαδίκτυο, ο Andy McKee αποτελεί πλέον έναν από τους πιο διάσημους fingerstyle κιθαρίστες παγκοσμίως. Υποδεχόμαστε τον νέο βιρτουόζο κιθαρίστα που ήρθε να ταράξει τα μουσικά δεδομένα, για ένα ανεπανάληπτο one off show.\nWelcome to the sound of your dreams\nΤο guitarfor θα έχει την χαρά να φιλοξενήσει τον ηλεκτρικό ήχο του Χρήστου Τσάκαλη - TSAKALIS - Audio Tube Works. Όλη η σειρά των πεταλιών που γνωρίζουμε (G- Spot, Riff –Raff κ.α.) καθώς και το αναμενόμενο Delay Pedal (Ti.Lay.) θα παρουσιαστούν σε μια συνάντηση που περιμέναμε καιρό.\nΟ εκπληκτικος Αμερικανος σαξοφωνιστας Craig Bailey, υπηρξε επι δεκαεπτα χρονια μονιμο μελος της ορχηστρας του Ray Charles!\nΓια πρώτη φορά στην Ελλάδα, ένας από τους σημαντικότερους μουσικούς, θα παραδίδει μαθήματα και θα συμπράττει με μαθητές του guitarfor και όχι μόνο! Το μαθήματα θα γίνουν σε δύο γκρουπ των πέντε ατόμων και έχουν προγραμματιστεί να γίνουν την ερχόμενη Τρίτη και Τετάρτη.\nno mojo, just insane tone\nΜια ακόμη ημέρα γεμάτη κιθάρα!!! Ελάτε να γνωρίσουμε και ν' ακούσουμε από κοντά τον ηλεκτρικό ήχο του Χρήστου Νταϊφώτη (κατασκευαστή των crazy tube circuits).\nΑυτό το Σάββατο θα προσπαθήσουμε μαζί να αναλύσουμε τον τρόπο λειτουργίας της ηλεκτρικής κιθάρας και να εφαρμόσουμε στην πράξη κάθε νέα πληροφορία! Φέρτε τις κιθάρες σας και ξεκινάμε...\nMasterclass στο Χυτήριο\nΈνας ακόμα αγαπημένος μουσικός επισκέπτεται το guitarfor τη Δευτέρα 9 Δεκεμβρίου στο Χυτήριο. Μια σπάνια στιγμή, καθώς ο σπουδαίος αυτός μουσικός πολύ δύσκολα παρουσιάζει και μιλάει για τις σύγχρονες τεχνικές στα drums.\nΒάζουμε φωτιά στη σκηνή του Σταυρού του Νότου και σας χρειαζόμαστε. Με δυναμική και περισσότερο rock διάθεση από ποτέ...\nGuitar Clinic στο guitarfor\nΟ νεοϋορκέζος κιθαρίστας Peter Bernstein (γεν. 1967) έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της world jazz σκηνής από το 1989. Έχει συνεργασίες με μουσικούς από όλες τις γενιές και περιοδείες με θρυλικούς παίκτες.\nFrom Vintage to Modern style\nΤο guitarfor με μεγάλη χαρά φιλοξενεί τον Παναγιώτη Κουρμπή. Με αφορμή την παρουσίαση των ενισχυτών του, ο Παναγιώτης θα απαντήσει σε απορίες γύρω από τον ηλεκτρικό ήχο και την εξέλιξη του!\nΈνας εξαιρετικός μουσικός θα βρίσκεται στο guitarfor την Κυριακή 17 Νοεμβρίου, οργανώνοντας με τον δικό του τρόπο την τέχνη της ηλεκτρικής κιθάρας και του αυτοσχεδιασμού!\nQuartet live at MCF\nO Janathan Kreisberg είναι ένας από τους σημαντικότερους κιθαρίστες που έχουν αναδυθεί τα τελευταία χρόνια στη jazz σκηνή. Με έντονο προσωπικό ήχο και στυλ, ο Jonathan Kreisberg και η ορχήστρα του καταφέρνουν να εντάξουν τον ακροατή σε ένα κόσμο γεμάτο τολμηρούς αυτοσχεδιασμούς.\nguitarfor annual live\nΟ Muddy Waters συναντά τον B.B.King και το Stevie Ray Vaughan στην κεντρική σκηνή του Σταυρού του Νότου. Αυτή είναι μια ξεχωριστή πεντατονική βραδιά...\nΚάθε Σάββατο ελάτε να πιούμε τον καφέ μας σε διαφορετικά σημεία της Αθήνας... αλλιώς!\nΟ Kurt Rosenwinkel είναι ένας καλλιτέχνης που δεν σταματάει ν' αναζητά καινούριες μουσικές φόρμες, του οποίου οι αυτοσχεδιαμοί χαρακτηρίζονται από έναν "σκοτεινό" λυρισμό και με μελωδικές γραμμές που θυμίζουν περισσότερο πενυστά όργανα.\nΟ Θόδωρος Καπηλίδης, καθηγητής στην Αν. Σχολή Καλών Τεχνών της Ζυρίχης, θα βρίσκεται στο guitarfor την Κυριακή 2 Δεκεμβρίου προσεγγίζοντας και οργανώνοντας με τον δικό του τρόπο την τέχνη της ηλεκτρικής κιθάρας και του αυτοσχεδιασμού.\nΈνα οπτικο-ακουστικό project με τη Deniz Αγγελάκη στο live-painting και τον Γιάννη Αναστασάκη σε παράλληλους μουσικούς αυτοσχεδιασμούς, κάνοντας χρήση κυρίως αναλογικών εφφέ και loops τις οποίες ηχογραφεί ζωντανά.\nΑνέκαθεν η μουσική στον κινηματογράφο, αποτελούσε αναπόσπαστο κομμάτι μιας επιτυχημένης ταινίας. Σας προσκαλούμε σε μια κινηματογραφική βραδυά όπου επιλέξαμε και σας παρουσιάζουμε κλασικά τραγούδια που έγιναν επιτυχίες μέσω της μεγάλης οθόνης.\nOnly art is between us\nΈνας Φεστιβάλ Τέχνης όπου κατά την ευρύτερη έννοια του τίτλου "Ανάμεσα" νέοι ταλαντούχοι Ευρωπαίοι καλλιτέχνες, με και χωρίς αναπηρία, μοιράζονται το ίδιο όραμα συμβίωσης: "Όταν μόνο η Τέχνη μπαίνει ανάμεσά μας".


Κουρουμπλής: Η κυβέρνηση μπορεί να συνεχίσει και μετά τη συμφωνία\nΔημοσίευση 9 Ιουλίου 2015, 09:20 / Ανανεώθηκε 9 Ιουλίου 2015, 09:20\nΗ κυβέρνηση μπορεί να παραμείνει ισχυρή και συνεχίσει το έργο της, παρά τη δύσκολη συμφωνία που επιδιώκει στη διαπραγμάτευση με τους εταίρους, δήλωσε στον ΣΚΑΪ ο υπουργός Υγείας Παναγιώτης Κουρουμπλής.\n«Η πιο συμπαγής ομάδα που υπάρχει στη χώρα είναι ο ΣΥΡΙΖΑ», δήλωσε χαρακτηριστικά ο κ. Κουρουμπλής, τονίζοντας πως δεν βλέπει εκλογές μετά την ολοκλήρωση της διαπραγμάτευσης.\nΕκτίμησε πως η συμφωνία θα είναι διαχειρίσιμη πολιτικά, ενώ τόνισε πως όλα τα στελέχη της κυβέρνησης και του ΣΥΡΙΖΑ «αντιλαμβάνονται σε ποια συγκυρία ζούμε και ποιες δυνάμεις εκδηλώνονται εναντίον μας».\nΣχετικά με τα φάρμακα, ο κ. Κουρουμπλής σημείωσε ότι το υπουργείο Υγείας έριξε στην αγορά 160 εκατομμύρια ευρώ, για την αποπληρωμή ληξιπρόθεσμων οφειλών προς προμηθευτές.


language:"Ancient Greek" publisher_facet:"Oxford University Press"\nForrest William George Grieve Συνέδρια 1 Έμπνευση στη λογοτεχνία Συνέδρια 1 Έρωτας Ελλάς Ιστορία 1\nΌμηρος (8ος αι. π.Χ.) Τεχνική 1 Ύμνοι, Ελληνικοί (Κλασικοί) Ιστορία και κριτική 1 Αθήνα Πολιτική και διακυβέρνηση Πρώιμα έργα μέχρι το 1800 1\nΑθλήματα Ελλάς Ιστορία Μέχρι το 1500 1 Αθλητισμός Ελλάς Ιστορία 1 Απόλλων (Θεός) Ποίηση 1\nΑριστοκλής Ερμηνεία και κριτική 1 Αριστοφάνης (π. 450-π. 385) Αχαρνής 1 Ασκητισμός Πρώιμα έργα μέχρι το 1800 1\nΑφήγηση μύθων και παραμυθιών Ψυχολογικές απόψεις 1 Γλώσσα και πολιτισμός Ελλάς 1 Γνωστική ψυχολογία 1\nΔημοσθένης (384-322) Περί παραπρεσβείας 1 Δικαιοσύνη Πρώιμα έργα μέχρι το 1800 1 Ελλάς Πολιτισμός Μέχρι το 146 π.Χ 1\nΕλληνική γλώσσα, Αρχαία Ύφος 1 Ελληνική γλώσσα, Αρχαία Γραμματική 1 Ελληνική γλώσσα, Αρχαία Ετυμολογία Ονόματα Συνέδρια 1\nΕλληνικό δράμα (Κωμωδία) Ιστορία και κριτική 1 Ελληνικό δράμα (Τραγωδία) 1 Ευριπίδης (480-406) Ερμηνεία και κριτική 1\nΗρόδοτος (484-410) Ερμηνεία και κριτική Συνέδρια 1 Ηρόδοτος (484-410) Ιστορίαι Συνέδρια 1 Θρησκεία και πολιτική Μικρά Ασία Ιστορία 1\nΙερά, Αρχαία ελληνικά Μικρά Ασία 1 Ιερά, Ρωμαϊκά Μικρά Ασία 1 Ιστορία, Αρχαία Ιστοριογραφία Συνέδρια 1\nAthenaze : An introduction to ancient Greek / Maurice Balme and Gilbert Lawall\nby Balme Maurice G., Lawall Gilbert\nEvagrius of Pontus : the Greek ascetic corpus / translation, introduction and commentary by Robert E. Sinkewicz\nOn the false embassy (oration 19) / Demosthenes\nTexts, ideas, and the classics : scholarship, theory, and classical literature / edited by S. J. Harrison\nby Harrison S. J. (1960-), Harrison S. J. (1960-)\nOn poems / Philodemus\nSextus Empiricus : the transmission and recovery of pyrrhonism / Luciano Floridi\nby Floridi Luciano (1964-)\nCultivating the muse : struggles for power and inspiration in classical literature / edited by Efrossini Spentzou and Don Fowler\nEconomy of the sacred in Hellenistic and Roman Asia Minor / Beate Dignas\nby Dignas Beate (1968-)\nAcharnians / Aristophanes\nThe discouses and manual : Together with fragments of his writings / Epictetus\nPlatonis Opera / recognovit, brevique adnotatione critica instruxit Ioannes Burnet\nLanguage: Ancient Greek Publisher: Oxford University Press\n13 880 - Classical & modern Greek literatures 3 180 - Ancient, medieval & eastern philosophy 1 270 - History of Christianity 1 290 - Other religions 1 320 - Political science 1 480 - Classical & modern Greek languages more ... 1 790 - Sports, games & entertainment 1 800 - Literature, rhetoric & criticism 1 920 - Biography & genealogy 1 930 - History of ancient world (to ca. 499) see all ... less ...\n3 Δημοσθένης (384-322) 2 Πλάτων (427-347) 1 Balme Maurice G. 1 Burnet John (1863-1928) 1 Butcher Samuel Henry (1850-1910) 1 Chiesara Maria Lorenza more ... 1 Derow Peter 1 Dignas Beate (1968-) 1 Floridi Luciano (1964-) 1 Fowler Don (1953-1999) 1 Fowler R. L. (1954-) 1 Harrison S. J. (1960-) 1 Hordern J. H. 1 Hornblower Simon 1 Janko Richard (1955-) 1 Lawall Gilbert 1 MacDowell Douglas M. 1 Matthews E. 1 Minchin Elizabeth 1 Mossman Judith 1 Olson S. Douglas 1 Parker Robert (1950-) 1 Rutherford Ian (1959-) 1 Scanlon Thomas Francis 1 Sinkewicz Robert E. (1948-) 1 Spentzou Efrossini 1 Willi Andreas 1 Wiseman T. P. 1 Αριστοκλής 1 Αριστοφάνης (π. 450-π. 385) see all ... less ...\nAncient Greek 24 English 7 Latin 1 French\n1 Ύμνοι, Ελληνικοί (Κλασικοί) Ιστορία και κριτική 1 Αθλητισμός Ελλάς Ιστορία 1 Ασκητισμός Πρώιμα έργα μέχρι το 1800 1 Ελληνική γλώσσα, Αρχαία Γραμματική 1 Ελληνική γλώσσα, Αρχαία Ετυμολογία Ονόματα Συνέδρια 1 Ελληνικό δράμα (Κωμωδία) Ιστορία και κριτική more ... 1 Θρησκεία και πολιτική Μικρά Ασία Ιστορία 1 Ιστορία, Αρχαία Ιστοριογραφία Συνέδρια 1 Κλασική λογοτεχνία Ιστορία και κριτική 1 Κλασική λογοτεχνία Ιστορία και κριτική Θεωρία κλπ. Συνέδρια 1 Μούσες (Μυθολογία) Συνέδρια 1 Μυθολογία, Ελληνική 1 Μυθολογία, Ελληνική στη λογοτεχνία 1 Ομιλίες, λόγοι κλπ., Ελληνικοί Ιστορία και κριτική 1 Περιπατητικοί (Ελληνική φιλοσοφία) 1 Πλατωνική φιλοσοφία 1 Ποιητική Πρώιμα έργα μέχρι το 1800 1 Πολιτική επιστήμη Πρώιμα έργα μέχρι το 1800 1 Προφορική παράδοση Ελλάς 1 Σαλαμίνα, Ναυμαχία της, 480 π.Χ. Ποίηση 1 Σκεπτικισμός see all ... less ...\n1 Forrest William George Grieve Συνέδρια 1 Έμπνευση στη λογοτεχνία Συνέδρια 1 Έρωτας Ελλάς Ιστορία 1 Όμηρος (8ος αι. π.Χ.) Τεχνική 1 Ύμνοι, Ελληνικοί (Κλασικοί) Ιστορία και κριτική 1 Αθήνα Πολιτική και διακυβέρνηση Πρώιμα έργα μέχρι το 1800 more ... 1 Αθλήματα Ελλάς Ιστορία Μέχρι το 1500 1 Αθλητισμός Ελλάς Ιστορία 1 Απόλλων (Θεός) Ποίηση 1 Αριστοκλής Ερμηνεία και κριτική 1 Αριστοφάνης (π. 450-π. 385) Αχαρνής 1 Ασκητισμός Πρώιμα έργα μέχρι το 1800 1 Αφήγηση μύθων και παραμυθιών Ψυχολογικές απόψεις 1 Γλώσσα και πολιτισμός Ελλάς 1 Γνωστική ψυχολογία 1 Δημοσθένης (384-322) Περί παραπρεσβείας 1 Δικαιοσύνη Πρώιμα έργα μέχρι το 1800 1 Ελλάς Πολιτισμός Μέχρι το 146 π.Χ 1 Ελληνική γλώσσα, Αρχαία Ύφος 1 Ελληνική γλώσσα, Αρχαία Γραμματική 1 Ελληνική γλώσσα, Αρχαία Ετυμολογία Ονόματα Συνέδρια 1 Ελληνικό δράμα (Κωμωδία) Ιστορία και κριτική 1 Ελληνικό δράμα (Τραγωδία) 1 Ευριπίδης (480-406) Ερμηνεία και κριτική 1 Ηρόδοτος (484-410) Ερμηνεία και κριτική Συνέδρια 1 Ηρόδοτος (484-410) Ιστορίαι Συνέδρια 1 Θρησκεία και πολιτική Μικρά Ασία Ιστορία 1 Ιερά, Αρχαία ελληνικά Μικρά Ασία 1 Ιερά, Ρωμαϊκά Μικρά Ασία 1 Ιστορία, Αρχαία Ιστοριογραφία Συνέδρια see all ... less ...\n23 New York 19 Oxford 4 London 2 Ann Arbor 2 Oxonii\nOxford University Press 2 E Typographeo Clarendoniano 2 The University of Michigan Press\n5 Ελλάς 1 Αθήνα 1 Μικρά Ασία 1 Ρώμη\n22 2003 2 2013


Localit.gr » Γενική Γραμματεία Δημοσίων Επενδύσεων – ΕΣΠΑ\n“Για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά η Κεντρική Μακεδονία είναι η πρώτη περιφέρεια στην Ελλάδα σε αξιοποίηση ευρωπαϊκών κονδυλίων” τόνισε ο περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας, Απόστολος Τζιτζικώστας, παρουσιάζοντας στο Περιφερειακό Συμβούλιο τα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα η Γενική Γραμματεία Δημοσίων Επενδύσεων και ΕΣΠΑ του υπουργείου Οικονομίας και Ανάπτυξης. “‘Ως και τις 31.12.2018 στο πρόγραμμα του ΕΣΠΑ της […]\nΗμερίδα παρουσίασης ολοκληρωμένων παρεμβάσεων στην περιοχή του μυθικού Αχέροντα\nΤο πρόγραμμα ολοκληρωμένων παρεμβάσεων για την πολύ ιδιαίτερη περιοχή του μυθικού Αχέροντα παρουσιάζεται σε ημερίδα που θα πραγματοποιηθεί στη Γλυκή Θεσπρωτίας, την Παρασκευή 25 Ιανουαρίου. Σημεία κλειδιά για το Πρόγραμμα αποτελούν δράσεις για τους επισκέπτες όπως, η «Κάθοδος στον Άδη» μέσω εικονικής πραγματικότητας, η προσβασιμότητα ατόμων με κινητικά προβλήματα, η αναβάθμιση της εικόνας των υποδομών […]\nΓΓΔΕ-ΕΣΠΑ: Υψηλά ποσοστά εξειδίκευσης των δράσεων εμφανίζει το νέο ΕΣΠΑ\nΑνακοινώθηκαν από την ΕΕΤΑΑ τα αποτελέσματα και οι προσωρινοί πίνακες κατάταξης των δυνητικά ωφελουμένων για φιλοξενία παιδιών σε παιδικούς και βρεφονηπιακούς σταθμούς, καθώς και οι πίνακες των απορριφθεισών μητέρων ανά νομό. Τα αποτελέσματα βρίσκονται στο http://paidikoi.eetaa.gr/php_goneis/goneis_pro_select.php, ενώ η διαδικασία υποβολής ενστάσεων προβλέπεται να γίνει μέχρι τις 10 Σεπτεμβρίου. Να σημειωθεί ότι για πρώτη φορά φέτος […]\nΠαράταση για την ολοκλήρωση του προηγούμενου ΕΣΠΑ (2007-2013) διεκδικεί το υπουργείο Οικονομίας, προκειμένου να αποφευχθεί το ενδεχόμενο απώλειας πόρων. Παράλληλα, εφαρμόζονται σειρά μέτρων για την επιτάχυνση της υλοποίησης των έργων που έχουν ενταχθεί σε αυτό και προετοιμάζονται οι δράσεις του νέου προγράμματος (2014-2020), οι οποίες θα ξεκινήσουν άμεσα να προκηρύσσονται. Η γενική γραμματεία Δημοσίων Επενδύσεων-ΕΣΠΑ […]\nΓ. Γ. ΕΣΠΑ: Δεν δεσμεύονται οι πόροι του ΕΣΠΑ που προορίζονται για έργα των δήμων\nΔεν υπάρχει θέμα δέσμευσης πόρων, που χρηματοδοτούν τα Επιχειρησιακά Προγράμματα του τρέχοντος ΕΣΠΑ και κατ’ επέκταση τα έργα των δήμων, σύμφωνα με έγγραφο – απάντηση του γενικού γραμματέα Δημοσίων Επενδύσεων και ΕΣΠΑ, Αλέξη Χαρίτση, σε σχετική ερώτηση που κατέθεσε ο βουλευτής Δράμας του Ποταμιού, Κυριάκος Χαρακίδης. Σε ότι αφορά τη χρηματοδότηση των έργων, σημειώνεται ότι […]


Ο θανάσης Χλιάρας μιλάει για την παράσταση «Γάμος Σημαίνει…» - aVecnews.gr\nΟ θανάσης Χλιάρας μιλάει για την παράσταση «Γάμος Σημαίνει…»\nΣυναντήσαμε τον δημιουργό της παράστασης «Γάμος Σημαίνει…» Θανάση Χλιάρα στον Χώρο Τέχνης Ασωμάτων, για να μας μιλήσει για την παράσταση που παίζει και σκηνοθετεί.\nΤο “Γάμος Σημαίνει…” πρόκειται για μια τρελή κωμωδία ηθών, που με κυνικό και συνάμα χιουμοριστικό τρόπο, αγγίζει την σχέση δύο ανθρώπων μέσω του γάμου… ας πάμε να δούμε τι είπε ο ίδιος στο aVecnews.gr\nΣκηνοθετείτε και παίζετε ένα θεατρικό το οποίο γράψατε ο ίδιος. Πόσο εύκολο είναι για έναν καλλιτέχνη να κάνει αυτούς τους τρεις ρόλους ταυτόχρονα;\n– Στην Τέχνη δεν υπάρχει βαθμός δυσκολίας ούτε πολλαπλοί ρόλοι μα μόνο έμπνευση! Είναι δε η χαρά της δημιουργίας τόσο μεγάλη που ξεπερνά την όποια κούραση προκύπτει. Στο θέατρο είναι άμεση η σχέση ηθοποιού με το κοινό, λίγο πιο πίσω έρχεται η δουλειά του σκηνοθέτη που δεν υπάρχει συχνά επί σκηνής, όλοι τους όμως μεταλαμπαδεύουν την αξία του κειμένου. Ένας καλλιτέχνης μπορεί να κάνει πολλά όμορφα πράγματα συγχρόνως.\nΑπό που εμπνευστήκατε και γράψατε το «Γάμος σημαίνει..»;\n– Από την σύντροφο μου αλλά και από μία ιστορία δύο υπερήλικων αλλοδαπών τουριστών που μετά από 56 χρόνια γάμου, μου έδωσαν ένα πολύ δυνατό μήνυμα. Η αφήγηση της ιστορίας τους είναι ο επίλογος του έργου.\n-Ένα ζευγάρι μεσήλικων και μέτριων ηθοποιών ειδοποιείται να πάει σε κάποιο ορεινό χωριό της Αιτωλοακαρνανίας για να παραλάβει το κλειδί μιας αγροικίας -κληρονομιάς από έναν θείο τους που φαίνεται πως πέθανε. Όταν φτάνουν εκεί όμως έρχονται αντιμέτωποι με δύο άλλους ανθρώπους , συνδικαιούχους της κληρονομιάς που δεν έχουν επαφή για πολλά χρόνια. Είναι το έτερον τους εγώ! Μέσω αυτών αντιλαμβάνονται την δύναμη και αξία του γάμου τους αλλά και τις άμυνες του απέναντι σε κακολογίες και πειρασμούς. Τελικά, ως από μηχανής θεός, εμφανίζεται ο μόνος άνθρωπος που δεν περιμένουν να δουν για να τους επιβεβαιώσει την σπουδαιότητα του γάμου τους, που όμως ορίζεται από την ποιότητα της σχέσης τους.\nΛέτε φέρνει τους ήρωες αντιμέτωπους με το άλλο τους εγω. Τι εννοείτε;\n-Το άλλο εγώ των ηρώων μας είναι δύο άλλοι άνθρωποι που γνωρίζουν πολύ καλά και που η αντίθετη πορεία ζωής που επέλεξαν και τα αποτελέσματα της προσφέρουν στους θεατές ένα σπάνιο θέαμα και μάθημα αξιών.\nΠοια είναι τα μηνύματα που θέλετε να περάσετε ;\n– Τα κύρια μηνύματα είναι δύο. Να μην γκρεμίζουμε εύκολα αυτό που τόσο δύσκολα χτίζουμε,ειδικά στις ανθρώπινες σχέσεις. Να παντρεύονται οι άνθρωποι στις ψυχές και όχι στα χαρτιά μόνον.\nΣε κάθε παράσταση κι ένας διαφορετικός guest star θα εμφανίζεται στη σκηνή; εξηγείστε μου;\n-Υπάρχει ένας ιδιαίτερα κωμικός χαρακτήρας που εμφανίζεται στο τέλος του έργου για να κλείσει το έργο(όπως συμβαίνει σε όλα τα έργα μου) με την σπιρτάδα, την ενέργεια και την μη προβλεψιμότητα του έργου,καθώς αφήνει και μία αναμονή για την επόμενη σεζόν, την τρίτη, όπου θα εισαχθούν δύο επιπλέον χαρακτήρες στο έργο! Μόνο που σε κάθε παράσταση τον ρόλο αυτό τον κάνει ένας διαφορετικός ηθοποιός χωρίς να αυτοσχεδιάζει!\nΓιατί να έρθει κάποιος να δει την παράσταση σας;\n-Υπέροχη ερώτηση και σας ευχαριστώ! Γιατί θα γελάσει, θα δακρύσει, θα συγκινηθεί, θα προβληματιστεί, θ απολαύσει την εξαιρετική μουσική του, θα πάρει πολύ καθαρά μηνύματα, είτε παντρεμένος, είτε χωρισμένος, είτε ελεύθερος, είτε νέος είτε όχι. Επίσης θ απολαύσει τον μπακλαβά μας που είναι το απόλυτο σιροπιαστό γλυκό του έργου, με το φυστικάκι του! Γιατί θα χαρεί μία 100% ελληνική παραγωγή(πλην της μουσικής), όσον αφορά το κείμενο και την αναγνωρισιμότητα των χαρακτήρων. Γιατί στις μέρες μας γράφονται πολύ καλά κείμενα μα μόνο λόγω του οικονομικού δεν ανεβαίνουν στην σκηνή. Τέλος, γιατί κάνουμε θέατρο για το θέατρο και τον θεατή και όχι για μας τους ηθοποιούς.\nΚάθε πότε θα παίζεται η παράσταση σας και που;\n– Το έργο μας “Γάμος Σημαίνει… ξανά!” παίζει κάθε Τετάρτη στις 9μμ στον Χώρο Τέχνης Ασωμάτων, Αγ. Ασωμάτων 6 στο Θησείο, 100μ από τον ομώνυμο σταθμό ΗΣΑΠ, εξαιρετικά εύκολα προσβάσιμο και για ΑΜΕΑ.


λευκές εμφράξεις (σφραγίσματα),σύνθετη ρητίνη ή πορσελάνη\nΑρχική / Λευκές εμφράξεις\nΗ χρήση των ρητινών για “λευκά σφραγίσματα” είναι μια γρήγορη και εύκολη μέθοδος, η οποία ολοκληρώνεται σε ένα ραντεβού. Η ρητίνη εφαρμόζεται στην οδοντική κοιλότητα σε λεπτά στρώματα και αποκτά σκληρότητα με τη βοήθεια ενός ειδικού φωτός (φωτοπολυμερισμός). Η έμφραξη δημιουργεί χημικό δεσμό με την οδοντική επιφάνεια, προστατεύοντας από τη δημιουργία δευτερογενούς τερηδόνας καλύτερα από τις εμφράξεις αμαλγάματος. Η χρωματική απόδοση του σφραγίσματος είναι παρόμοια με του φυσικού δοντιού.\nΤα μειονεκτήματα των ρητινών περιλαμβάνουν το υψηλότερο κόστος (σε σύγκριση με τις εμφράξεις αμαλγάματος), την μέτρια αντίσταση στην αποτριβή και ότι η επιτυχία του δεσμού τους με το δόντι εξαρτάται από τις συνθήκες ενδοστοματικά (σίελος, αιμορραγία ούλων, έκταση και βάθος έμφραξης).\nΟι ρητίνες ενδείκνυνται για μικρού έως μεσαίου μεγέθους οδοντικές κοιλότητες. Μεγάλου μεγέθους κοιλότητες αποκαθίστανται με ένθετα ή επένθετα. Τα ένθετα ή επένθετα πορσελάνης συγκολλώνται επίσης με τις οδοντικές επιφάνειες. Ενισχύουν και υποστηρίζουν τα οδοντικά τοιχώματα και προσφέρουν μεγαλύτερη αντοχή στην αποτριβή και θραύση των οδοντικών τοιχωμάτων και έχουν μεγαλύτερο χρόνο ζωής. Δημιουργούνται στο εργαστήριο και προσφέρουν εξαιρετική αντοχή κατά τη μάσηση.Τα μειονεκτήματα των ένθετων ή επένθετων περιλαμβάνουν το σημαντικά υψηλότερο κόστος σε σχέση με άλλες εναλλακτικές μεθόδους και το ότι συνήθως απαιτείται ένα επιπλέον ραντεβού.\nΤα τελευταία χρόνια υπάρχουν διαφωνίες για τη χρήση του λόγω της περιεκτικότητας του σε υδράργυρο. Πολλές αξιόπιστες μελέτες έδειξαν ότι η ποσότητα του υδραργύρου που απελευθερώνεται από το αμάλγαμα ενδοστοματικά είναι πολύ μικρή και χαμηλότερη από τη ποσότητα του υδραργύρου που ένα άτομο λαμβάνει από το περιβάλλον και την καθημερινή του διατροφή.\nΩστόσο, τα άτομα που έχουν λόγω επαγγέλματος υψηλή πρόληψη υδραργύρου, άτομα που καταναλώνουν πολλά θαλασσινά αλλά και γυναίκες σε κατάσταση εγκυμοσύνης και θηλασμού , θα ήταν προτιμότερο να αποφεύγουν τις εμφράξεις αμαλγάματος.


To YouPorn προσφέρει 1 εκατ. δολάρια στον Ρος από τα «Φιλαράκια» (εικόνα, video) | Athens Voice\nTo YouPorn προσφέρει 1 εκατ. δολάρια στον Ρος από τα «Φιλαράκια» (εικόνα, video)\nΓια μία διαφορετική εκδοχή της δημοφιλούς σειράς\nΤο γνωστό site για ενήλικες YouPorn είχε την ιδέα να κάνει μία νέα παραγωγή: μία πορνό παρωδία εμπνευσμένη από τα «Φιλαράκια».\nΓι' αυτόν το λόγο, όπως αναφέρει το meaww.com, προσέγγισε τους άμεσα ενδιαφερόμενους, ξεκινώντας λοιπόν από τον Ρος, κατά κόσμο Ντέιβιντ Σουίμερ, στον οποίο έστειλε μία επιστολή ζητώντας του να συμμετέχει έναντι του διόλου ευκαταφρόνητου ποσού του 1 εκατ. δολαρίων.\n«Για να κάνουμε το όνειρο όλων πραγματικότητα, θέλουμε να δούμε τα ταλέντα σου ξανά στην οθόνη και σου προσφέρουμε συμβόλαιο ενός εκατομμυρίου δολαρίων, προκειμένου να πρωταγωνιστήσεις στη δική μας πορνό παρωδία των «Friends».\nΗ Τζόντι Φόστερ αποκαλύπτει πόσο φοβόταν τον Άντονι Χόπκινς\nΗ παρουσιάστρια δεν είναι μόνη\nΣτα 14 χρόνια του χρόνια, με μία Νορβηγίδα\nΠασχάλης Τερζής: Η κόρη του, Γιάννα, μιλά για την υγεία του\nShowbiz 16.03.2019 | 11:11\nΟ Πασχάλης Τερζής εδώ και αρκετά χρόνια έχει αποσυρθεί από τη δισκογραφία και τις live εμφανίσεις\nΜε Masterchef και Τατουάζ αναφορές που έχουν γίνει viral το χιουμοριστικό βίντεο των ηθοποιών\nΤελικά όλοι προτιμούν την πληθωρική λιτότητα ή καλύτερα το μπόλικο καθόλου\nShowbiz 15.03.2019 | 17:57\nΜια εβδομάδα κοντά στους πρόσφυγες\nΠροσπαθώντας να διαλύσουν οριστικά τις φήμες για ειδύλλιο με τη Lady Gaga ειδικά τώρα που ανακοίνωσε την...\nΟ Λουκ Πέρι αποτεφρώθηκε (εικόνες)\nShowbiz 15.03.2019 | 16:09\nΟι στάχτες του Ντίλαν σκορπίστηκαν στη φάρμα του\nShowbiz 15.03.2019 | 15:44\nΟι παπαράτσι έχουν γίνει η σκιά της 20χρονης κόρη του Τζάκο μετά την προβολή του ντοκιμαντέρ «Leaving...\nΣυντετριμμένος ο Λούις Τόμλινσον των One Direction\nΜέσα σε τρία χρόνια έχασε την αδελφή από καρδιά και τη μητέρα από λευχαιμία


Santolina: ανάπτυξη, αναπαραγωγή * Σχετικά με τα φυτά\nSantolina: ανάπτυξη, αναπαραγωγή\nΣαντολίνα (Σαντολίνα) - ένας διακοσμητικός, πλούσιος ανθισμένος θάμνος της οικογένειας Compositae. Το φυτό είναι ιδανικό για τη διακόσμηση πράσινων συνόρων, αλπικών κήπων και παρτέρια. Η Σαντολίνα είναι όμορφη στο προσκήνιο ενός συνδυασμού ή με τη μορφή χαμηλού φράκτη. Φαίνεται ωραία σε ένα ηλιόλουστο μπαλκόνι σε μια όμορφη μεγάλη γλάστρα. Ο κορμός αυτού του αειθαλούς πολυετούς ξύλου με την πάροδο του χρόνου και το στέμμα είναι εύκολο να διαμορφωθεί, έτσι πολλοί εξωτικοί εραστές παίρνουν όμορφα μπονσάι από αυτό.\nΑνθοπωλεία καλλιεργούν διάφορες ποικιλίες σαντολίνας, οι οποίες διαφέρουν ως προς το μέγεθος του θάμνου, το διάτρητο και το χρώμα των φύλλων, το μέγεθος και το χρώμα του λουλουδιού.\nΣαντολίνα Ναπολιτάν (S. neapolitana) - το υψηλότερο (έως 1 m) εργοστάσιο.\nCirrus Santolina (S. pinnata) - ένας χαμηλός (έως 60 cm) θάμνος με στενά φύλλα και μακρύ μίσχοι στεφανωμένοι με λευκά γαλακτοκομικά άνθη στις αρχικές ημισφαιρικές ταξιανθίες.\nΗ Σαντολίνα είναι πρασινωπή (S. virens) διαφέρει από άλλα είδη σε ταξιανθίες και ανοιχτό πράσινο φύλλωμα, από απόσταση παρόμοια με σύννεφο πράσινου καπνού.\nΗ Σαντολίνα χαριτωμένη (S. elegans) - συμπαγής, ιδιότροπος και απαιτητικός για τη θερμοκρασία θάμνος.\nΚυπαρίσσι Σαντολίνα (S. chamaecyparissus) Είναι το πιο δημοφιλές φυτό αυτού του γένους. Το ύψος ενός συμπαγούς πυκνού θάμνου είναι 40-70 εκ. Διακοσμητικά φύλλα διάτρητου χρώματος αλλάζουν χρώμα από ανοιχτό πράσινο σε ασημί με την πάροδο του χρόνου. Σε ένα μακρύ μίσχο, υπάρχουν σφαιρικές ταξιανθίες κίτρινου χρώματος, που ανθίζουν τον Ιούνιο-Αύγουστο. Το λουλούδι έχει ένα ευχάριστο άρωμα και τα φύλλα περιέχουν πολύ αιθέριο έλαιο που βοηθά στην καταπολέμηση των σκώρων. Λόγω της έντονης μυρωδιάς, η santolina καλλιεργείται σε αρωματικούς κήπους δίπλα σε λεβάντα και catnip, οπότε μερικές φορές μπορείτε να ακούσετε το δεύτερο όνομα του φυτού - "βαμβακερή λεβάντα".\nΗ Σαντολίνα λατρεύει μια ζεστή, ηλιόλουστη τοποθεσία. Σε έντονο φως σχηματίζει έναν αφράτο συμπαγή θάμνο με γαλαζοπράσινα φύλλα. Με την έλλειψη ηλιοφάνειας, οι βλαστοί απλώνονται, ο θάμνος αραιώνεται και τα φύλλα χάνουν το άρωμά τους. Εάν το φυτό καλλιεργείται ως εσωτερική κουλτούρα, τότε το καλοκαίρι πρέπει να μεταφερθείτε στο χαγιάτι, στο μπαλκόνι, στη βεράντα ή να φυτευτεί στον κήπο στον πιο ηλιόλουστο χώρο. Στη φύση, το λουλούδι μεγαλώνει σε βραχώδεις πλαγιές, οπότε στον πολιτισμό δεν είναι επιλεκτικό για τα εδάφη. Προτιμά οποιοδήποτε χαλαρό χώμα με αρκετή άμμο, αλλά όχι με νερό.\nΤο καλοκαίρι, το santolina ποτίζεται περισσότερο, αλλά μόνο αφού στεγνώσει το έδαφος. Με ανεπαρκές πότισμα, τα νεαρά στελέχη μαραίνονται, με υπερβολική υγρασία, αρχίζουν να κιτρινίζουν και να σαπίζουν.\nΚατά τη διάρκεια της καλλιεργητικής περιόδου, το φυτό τροφοδοτείται με πλήρες λίπασμα, αλλά με μειωμένη περιεκτικότητα σε άζωτο. Εάν υπάρχει πολύ άζωτο, η σαντολίνη παύει να ανθίζει και μεγαλώνει πολύ.\nΤο λουλούδι ανέχεται εύκολα την ξηρασία, τους ηλίανθους, αλλά είναι ευαίσθητο σε χαμηλότερες θερμοκρασίες. Το φθινόπωρο, πριν από τους παγετούς, του κανονίζουν ένα ξηρό καταφύγιο από άχυρο, κλαδιά ερυθρελάτης και ξηρά φύλλα.\nΤο Santolin πολλαπλασιάζεται με σπόρους και μοσχεύματα το καλοκαίρι. Σπόροι που σπέρθηκαν τον Απρίλιο-Ιούνιο, σε βέλτιστη θερμοκρασία 16-18C, βλαστάνουν σε 18-24 ημέρες.\nΤα μοσχεύματα κόβονται το φθινόπωρο και φυτεύονται στο έδαφος κάτω από ένα πλαστικό μπουκάλι. Την άνοιξη, ριζώνουν και αρχίζουν να μεγαλώνουν. Όταν εμφανίζονται νέοι βλαστοί, αφαιρέστε τη φιάλη. Η κοπή φυτών με αυτόν τον τρόπο θα ανθίσει μέχρι τον Ιούλιο.\nΔες το βίντεο: Πολλαπλασιασμός φυτών με καταβολάδες σακούλα @ (Σεπτέμβριος 2021).


Κάθειρξη 73 ετών για μεταφορά μεταναστών! - kosmoslarissa\nΚάθειρξη 73 ετών για μεταφορά μεταναστών!\nΛάρισα | 22 Ιουλ 2017, 08:04\nΚάθειρξη 73 ετών αλλά και χρηματική ποινή 76 χιλιάδων ευρώ επέβαλε το Μονομελές Εφετείο Κακουργημάτων Λάρισας σε έναν 37χρονο Πακιστανό, ο οποίος συνελήφθη να μεταφέρει σε ένα φορτηγάκι 23 αλλοδαπούς που δεν είχαν τα απαραίτητα έγγραφα.\nΟ ίδιος κατά τη διάρκεια της απολογίας του, ισχυρίστηκε πως δεν ήξερε ότι δεν είχαν τα απαραίτητα έγγραφα, αλλά όπως αποδείχθηκε, και ο ίδιος χρησιμοποιούσε πλαστό δίπλωμα οδήγησης αλλά και πλαστή ταυτότητα.


Beer-Pedia.com - Block 15 - Tequila / Wellspring / The Beer Walker\nBlock 15 - Tequila / Wellspring / The Beer Walker\nPrevious Article Mikerphone - Smell Like Bean Spirit\nNext Article Behemoth - Bean There, Hopped That\nΤρεις νέες ετικέτες κυκλοφόρησε η Βlock 15 Brewing Co.\nΠρώτη η "Tequila", μια Γερμανικού στυλ Gose Ale με 7% ABV, ζυθοποιημένη με Kölsch μαγιά και λακτοβάκιλο.\nΔεύτερη η "Wellspring", μια Βελγικού στυλ dry-hopped Pale Ale με 7% ABV, ζυθοποιημένη με Βελγικές βύνες και Βρετανομύκητα.\nΤρίτη η "The Beer Walker", μια IPA με 7% ABV, ζυθοποιημένη με λακτόζη και λυκίσκους Simcoe, Strata, Centennial και Mosaic.\nΟι δυο πρώτες διατίθενται σε φιάλη των 500ml και η τρίτη σε κουτάκι των 473ml.\nBarrier / Burial - Resurrection Of Riches\nΜια νέα ετικέτα, σε συνεργασία με την Burial Beer Co., κυκλοφόρησε η Barrier Brewing Co.\nΚυκλική οικονομία, μετασχηματισμός της βιομηχανίας, βέλτιστες εταιρικές πρακτικές αλλά και η σημασία της τεχνολογίας και της καινοτομίας στην παγκόσμια προσπάθεια για βιώσιμη ανάπτυξη, στο επίκεντρο της βραδιάς καινοτόμου επιχειρηματικότητας, Heineken Growth Makers Night.\nSaint Arnold - 25th Anniversary Grand Cru\nΤα 25α γενέθλια της γιορτάζει η Saint Arnold Brewing Co. με την κυκλοφορία μιας νέας επετειακής ετικέτας.\nΤην κυκλοφορία μιας νέας ετικέτας ανακοίνωσε η Browar Harpagan.\nJ. Wakefield - Bangarang / The Last Dance


ΓΛΩΣΣΑ-ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ | 11ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΛΑΡΙΣΑΣ\nΆρθρα κατηγορίας ΓΛΩΣΣΑ-ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ\nΠάσχα, Παγωτό, Παρατηρώ!!\nΈρχεται το Πάσχα, ο ήλιος μας ζεσταίνει,περιμένουμε ακόμη καλύτερες ημέρες…Πλησιάζει ο καιρός που μπορούμε να τρώμε άφοβα παγωτά! Παρακολούθησε το βίντεο, απάντησε στις ερωτήσεις του κουίζ και στη συνέχεια στείλε μας την αγαπημένη σου γεύση παγωτού.( Παρακαλούνται να απαντήσουν και οι γονείς) Ποια γεύση θα νικήσει;\nΑν θέλεις ,μάθε και το γράμμα Ππ!!


Νέους τριγμούς προκαλεί στον ΣΥΝ η μη εκλογή του Φώτη Κουβέλη ως συνέδρου στο επικείμενο 6ο έκτακτο συνέδριο του κόμματος. Ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Δ.Παπαδημούλης δήλωσε ότι «όσοι μεθόδευσαν, με φτηνά κόλπα, τον αποκλεισμό του Φ.Κουβέλη από το συνέδριο του ΣΥΝ, υπονομεύουν τον Συνασπισμό, το κύρος του, τη συνοχή του και τα δημοκρατικά του χαρακτηριστικά».\nΠροσθέτει ότι όλοι μας, και πριν απ' όλους η ηγεσία του κόμματος, οφείλουμε να αναλάβουμε έμπρακτα τις ευθύνες που μας αναλογούν, για να ανακοπεί άμεσα μια ολισθηρή πορεία που απειλεί τους αγώνες και τις κατακτήσεις μιας εικοσαετούς κοινής διαδρομής.\nΟ Δ.Παπαδημούλης επισημαίνει ότι οι καιροί και η εντεινόμενη κρίση στον ΣΥΡΙΖΑ απαιτούν, περισσότερο από ποτέ, έναν ισχυρό, ενωμένο Συνασπισμό, με σύνθεση απόψεων, συσπείρωση δυνάμεων και ισχυρά τα ανανεωτικά και δημοκρατικά του χαρακτηριστικά.\nΟ Σπ.Λυκούδης σε δήλωσή του τονίζει ότι «ο μεθοδευμένος αποκλεισμός του Φ.Κουβέλη από το έκτακτο συνέδριο είναι μια πολιτική αθλιότητα που βαρύνει ακόμη περισσότερο το ούτως ή άλλως αρνητικό κλίμα μέσα στο οποίο το κόμμα βαδίζει προς το συνέδριο».\nΚαι προσθέτει: «Η πολύ μικρή συμμετοχή των μελών του κόμματος στην προσυνεδριακή συζήτηση των οργανώσεων που αναιρεί απολύτως το επιχείρημα, με το οποίο η ηγεσία μάς οδηγεί στο συνέδριο, ότι δηλαδή δήθεν το απαίτησε η βάση, το διχαστικό κλίμα, οι πολιτικοί προπηλακισμοί που οδηγούν συντρόφους σε αποχώρηση και τώρα οι αποκλεισμοί, αποδεικνύουν ότι το συνέδριο του Ιουνίου είναι το απόλυτο λάθος αυτής της περιόδου. Οι ευθύνες είναι δεδομένες».\nΗ Πρωτοβουλία για την Αριστερή Ανασύνθεση, τάση του ΣΥΝ, σε ανακοίνωσή της θεωρεί υπερβολικές τις αντιδράσεις που προκλήθηκαν από την μη εκλογή του κ. Κουβέλη, επισημαίνοντας ότι η ηγεσία και προσωπικά ο πρόεδρος του ΣΥΝ ζητούν «από τα μέλη του κόμματος να επικυρώνουν εξ ορισμού υποψηφιότητες των προβεβλημένων στελεχών, χωρίς να μπορούν να αξιολογούν την παρουσία τους στον δημόσιο χώρο» και υποστηρίζει ότι «αν ήταν ένας που προσπάθησε να ακυρώσει το συνέδριο, αυτός ήταν ο Φ.Κουβέλης και η Ανανεωτική Πτέρυγα της οποίας ηγείται».\nΠΑΝΑΓΟΣ 18/05/2010 19:27:21\nεναςάσχετος 18/05/2010 19:36:05\nΝομίζω είχε παραστεί στο δείπνο του Κύρκου.\nΑν είναι αλήθεια, ο Κουβέλης θα έπρεπε να απολογείται σήμερα για τη στήριξη που επεδίωξαν στο ΓΑΠ και όχι αυτοί που δεν τον εξέλεξαν.\nΤα πράγματα έχουν αρχίσει και πολώνονται και οι οπορτουνιστές δύσκολα βρίσκουν πλέον θέση.\nκανενας 18/05/2010 19:38:45\nΤα ήθελε και τα έπαθε ο Κουβέλης.\nΤο μόνο που δεν κατάλαβα έιναι η πρεμούρα του Αλέξη, εκτός και αν ήθελε τον Κουβέλη για να κάνει την στροφή του έξω απο τον ΣΤΡΙΖΑ\ncornelsen 18/05/2010 20:27:24\nΑγγελος 18/05/2010 20:46:44\nΓιώργος 06/07/2010 10:10:42


η Aγάπη πάντα ελπίζει: Άγιος Θεράπων: Ετοίμως μεληδόν κατατμηθήναι!\nΟ ΑΓΙΟΣ ΘΕΡΑΠΩΝ, Ο ΕΠΙΣΚΟΠΟΣ ΚΥΠΡΟΥ, Ο ΑΝΑΡΓΥΡΟΣ ΚΑΙ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟΣ\nΗ αγιότητα είναι ένα από τα βασικά ιδιώματα τα οποία αποδίδει η Αγία Γραφή στον Θεό. Ο Θεός και είναι και λέγεται άγιος και απαιτεί την αγιότητα από μας τους ανθρώπους, «άγιοι έσεσθε, ότι άγιος ειμί εγώ Κύριος ο Θεός υμών» (Λευιτ. ια', 44) είναι η προτροπή του. Σκοπός του Χριστιανού είναι η αγιότητα, η κατάκτηση της Βασιλείας των Ουρανών, η επιστροφή του στον Παράδεισο. Για τον λόγο αυτό ο άνθρωπος καταβάλλει προσπάθειες, αγωνίζεται στη ζωή έτσι ώστε ν' αποφεύγει «την παρά φύσιν κίνησιν της ψυχής», όπως έλεγε ο άγιος Μάξιμος ο Ομολογητής, δηλαδή την αμαρτία, και να επιδιώκει να ζει «κατά φύσιν», να στρέφεται δηλαδή συνεχώς προς τον Θεό. Κανένας δεν γεννιέται άγιος, με τον αγώνα φτάνει κανείς στην αγιότητα βοηθούμενος από τα μέσα της Χάριτος, τα Μυστήρια της Εκκλησίας. Την αγιότητα πέτυχαν σοφοί ποιμένες και φιλάνθρωποι επίσκοποι, ηρωικοί νέοι και σεμνές παρθένες, όσιοι και ασκητές, φλογεροί ιεραπόστολοι και εθνομάρτυρες, ενάρετοι οικογενειάρχες. Όλες οι εποχές έχουν να παρουσιάσουν αγίους, γιατί πάντα υπήρχαν οι φίλοι του Θεού. Ανάμεσα στους φίλους του Θεού, τους αγίους, εξέχουσα θέση κατέχει και ο Άγιος Θεράπων ο Επίσκοπος Κύπρου, ο ανάργυρος και θαυματουργός ιερομάρτυς.\nΓια τον Άγιο Θεράποντα, όπως γράφει ο Μέγας Συναξαριστής της Ορθοδόξου Εκκλησίας, «είναι άγνωστον πόθεν κατήγετο, εκ ποίων γονέων εγεννήθη και κατά ποίους χρόνους ωμολόγησε τον Χριστόν», παρ' όλ' αυτά, όμως, η παράδοση μας έχει διασώσει τα εξής στοιχεία:\nΟ Άγιος θεοφόρος Ιεράρχης μας καταγόταν από τα ευλογημένα μέρη της Ανατολής από ευσεβείς γονείς, «εξ ευγενών και ευσεβών γεννητόρων». Από τη νηπιακή του ηλικία οι γονείς του, έσπειραν στον μικρό Θεράποντα τον σπόρο του Θεού. Κι ο σπόρος αυτός φύτρωσε κι έκαμε ρίζες βαθιές, τόσο βαθιές, που οι διώκτες του δεν μπόρεσαν να του τον ξεριζώσουν αργότερα. Όταν μεγάλωσε, ρίχτηκε στη μελέτη των Θείων Γραφών και εκεί προσπαθούσε να ξεδιψάσει. Ο 83ος ψαλμός του Δαβίδ: «Ως αγαπητά τα σκηνώματα σου, Κύριε των δυνάμεων... ότι κρείσσων ημέρα μία εν ταις αυλαίς σου υπέρ χιλιάδας, εξελεξάμην παραρριπτείσθαι εν τω οίκω του θεού μου μάλλον ή οικείν με εν σκηνώμασιν αμαρτωλών» βρίσκει στο Θεράποντα την πλήρη εφαρμογή του, γιατί από πολύ μικρός ο Θεράπων «ταις ιεραίς Έκκλησίαις εσχόλαζε». Με τη μελέτη της Αγίας Γραφής και με τα μέσα της Χάριτος, που του παρείχε η συχνή του επαφή με την Εκκλησία, μεγάλωνε μέσα του ο θείος έρως, ενώ παράλληλα σκληραγωγούσε το κορμί του με νηστεία, αγρυπνία και εγκράτεια. Βασική του επιδίωξη και πόθος του διακαής ήταν να αρέσει στο Θεό, να μην ντροπιάσει ποτέ τη Χριστιανική του ιδιότητα και να κηρύττει ανά πάσα στιγμή τον Λόγο του Θεού. Το «πορευθέντες μαθητεύσατε πάντα τα έθνη» (Ματθ. κη' 19) γνώριζε πολύ καλά πως δεν απευθυνόταν μονάχα στους Αποστόλους, αλλά σε κάθε βαπτισμένο Χριστιανό, γι' αυτό αναδεικνύεται «ένθερμος κήρυξ του Χριστού». Το στόμα του, αστείρευτος ποταμός της Χριστιανικής Αλήθειας, και η ζωή του, ζωή αγγελική! Ένα ζωντανό Ευαγγέλιο κήρυττε ασταμάτητα το Ευαγγέλιο του Χριστού!\nΟ λαός βλέποντας πως ο Θεράπων κοσμείται με τον Αποστολικό ζήλο τον εξέλεξε επίσκοπο Σάρδεων(;) της Μικράς Ασίας, αντίθετα προς τη θέληση του «καίπερ μη βουλόμενος». Η λυχνία είχε τεθεί στο λυχνοστάτη και το φως του Χριστού σκορπίστηκε σ' όλη την επισκοπή του. Το φως φωτίζει, θερμαίνει και απολυμαίνει και ο Θεράπων φώτισε τους «εν σκότει καθήμενους», θέρμανε τους αδιάφορους και χλιαρούς και απολύμανε την επισκοπή του από τους Εικονομάχους της εποχής του, «εικονομάχων ήλεγξε την απόνοιαν» και «πολλούς δε από και διαφόρων αιρέσεων, εις την αληθή και ορθόδοξον πίστιν καθοδήγησε». Γνώριζε ο επίσκοπος Θεράπων τον επίλογο της Καθολικής επιστολής του Ιακώβου κεφ. ε' στ. 19-20 «αδελφοί, εάν τις εν υμίν πλανηθή από της αληθείας, και επιστρέψη τις αυτόν, γινωσκέτω ότι ο επιστρέψας αμαρτωλόν εκ πλάνης οδού αυτού σώσει ψυχήν εκ θανάτου και καλύψει πλήθος αμαρτιών» και γι' αυτό κύριο μέλημα του είχε την επιστροφή των αμαρτωλών και των πλανεμένων, στον δρόμο του Χριστού και της Εκκλησίας Του, ως τη στιγμή που μανιασμένοι οι πολέμιοι των αγίων εικόνων, οι εικονομάχοι των Σάρδεων, σαν δαιμονισμένοι, όρμησαν κατά του επισκόπου Θεράποντος και με τα νύχια τους, σαν αρπακτικά πτηνά, του καταξέσκισαν τις σάρκες. Ο Άγιος, με καταματωμένο το πρόσωπο και το σώμα, έλεγε στους δήμιους «αδελφούς»: «υπέρ της του Χριστού και Θεού μου αγίας Εικόνος, ετοίμως έχω μεληδόν κατατμηθήναι» δηλαδή για την εικόνα του Χριστού και Θεού μου, είμαι έτοιμος κομμάτια να γίνω! Θύμωσαν περισσότερο οι Εικονομάχοι κι αφού τον έδεσαν χειροπόδαρα τον έκλεισαν στη φυλακή. Τη νύχτα Άγγελος Κυρίου έλυσε τις αλυσίδες και το πρωί απόρησαν, όταν είδαν τον Άγιο ελεύθερο και χαρούμενο. Και πάλι, όμως, δεν άλλαζαν γνώμη κι έπεσαν επάνω του για να τον σκοτώσουν τούτη τη φορά. Τότε «αστραπής εξ ουρανού κατελθούσης, μετά φρικώδους βροντής, ημιξήρους αυτούς απειργάσατο», δηλαδή, αμέσως σκοτείνιασε ο ουρανός και ξέσπασε σε φοβερές αστραπές και βροντές και οι πολέμιοι του προς στιγμή έμειναν σαν αναίσθητοι, κι έτσι μπόρεσε ο Άγιος να απομακρυνθεί από τις Σάρδεις. Άρχισε, λοιπόν, να περπατά από τόπο σε τόπο και να διδάσκει στον λαό του Θεού τον Λόγο του Ευαγγελίου, ώσπου έφθασε στα Ιεροσόλυμα.\nΉταν επιθυμία του να προσκυνήσει τον Πανάγιο Τάφο του Χριστού καθώς και τα άλλα ιερά προσκυνήματα. Στους τόπους αυτούς τους Ιερούς έκαμε ο Άγιος πλήθος θαύματα κι ο κόσμος, ενώ ακόμα ζούσε, τον είχε χαρακτηρίσει ως θαυματουργό. Ανάμεσα στα πολλά θαύματα που έκαμε εκεί, το μεγαλύτερο ήταν το εξής: Στα Ιεροσόλυμα μια μέρα ο Άγιος συνάντησε μία Εβραία που έκλαιγε γοερά καθώς πήγαινε να ενταφιάσει το νεκρό γιο της. Μόλις την είδε ο Άγιος τη λυπήθηκε «εσπλαγχνίσθη επ' αύτη» και όπως ο Ιησούς στη Ναίν «προσελθών ήψατο της σορού» (Λουκ. ζ' 14) λέγοντας: «Σήκω, παιδί μου, σου δίνω αυτήν την εντολή εξ ονόματος του Ιησού Χριστού, τον οποίο σταύρωσαν επί Ποντίου Πιλάτου οι άνομοι Εβραίοι». Έτσι και έγινε. Ζωή απέκτησε το νεκρό σώμα! Μάνα και γυιος σφιχταγκαλιάζονται! Ο Άγιος απομακρύνεται. Ξωπίσω του τρέχει η Εβραία μάνα, πίσω της κι ο γυιος και οι δυο πέφτουν στα πόδια του Αγίου ζητώντας να βαπτισθούν Χριστιανοί, πράγμα που έκανε στη συνέχεια ο Άγιος.\nΒλέποντας ο Άγιος ότι δοξάζεται από τον λαό, μπήκε σ' ένα καράβι, που έφευγε για την Κύπρο κι εκεί ξεμπαρκάρει. Η φήμη όμως του προσώπου του είχε φθάσει στη μεγαλόνησο πριν από κείνον. Κόσμος πολύς είχε μαζευτεί στο λιμάνι και τον περίμενε. Όταν βγήκε ο Άγιος απ' το καράβι, άλλος έτρεχε να του φιλήσει τα χέρια, άλλος ν' ακουμπήσει το θαυματουργό επίσκοπο κι άλλος για να τον δει και να τον ακούσει. Όλοι, όμως, μαζί τον παρακάλεσαν να μείνει στο νησί τους και τον τοποθέτησαν «επίσκοπο επαρχίας βρεχομένης υπό της θαλάσσης». Ο Άγιος Θεράπων ως επίσκοπος Κύπρου, πλέον, ρίζωσε εκεί κι αναδείχθηκε διδάσκαλος της Ορθοδοξίας, πράος και ελεήμων, πατέρας των ορφανών, υπερασπιστής των χηρών, οδηγός των πλανεμένων, παρηγοριά των θλιμμένων και ιατρός των ασθενούντων. Ήταν ο ανάργυρος γιατρός, της Κύπρου. Όλοι δόξαζαν τον Θεό για τον Άγιο Επίσκοπο που τους έστειλε!\nΟ διάβολος, βλέποντας τη δράση και τις πνευματικές επιτυχίες του Αγίου, ζητούσε τρόπο να τον εξοντώσει. Πράγμα δύσκολο, γιατί ο Άγιος Θεράπων είχε κερδίσει τις καρδιές των Κυπρίων, ακόμα και οι αιρετικοί της εποχής υποκλίνονταν μπροστά στη μορφή του.\nΏσπου μεγάλη συμφορά βρήκε τους Κυπρίους. Άραβες με αρχηγό τον Αβουβεκήρ το 632 μ.Χ. κάνουν επιδρομή κατά της μεγαλονήσου: Εκκλησίες και μοναστήρια κατέστρεψαν, χιλιάδες χριστιανούς έσφαξαν και τον Άγιο Θεράποντα τον Επίσκοπο Κύπρου, τον ανάργυρο και θαυματουργό τον κατέσφαξαν πάνω στην Αγία Τράπεζα την ώρα που λειτουργούσε!\nΤο ιερό λείψανο του οι Χριστιανοί το εκήδευσαν έτσι όπως έπρεπε και το 690 μ.Χ., μόλις πληροφορήθηκαν νέα επιδρομή των Αράβων, το μετέφεραν στην Κωνσταντινούπολη. Ως σήμερα εντός των τειχών της Πόλης, υπάρχει ένα μικρό εκκλησάκι-προσκύνημα με άγιασμα του Αγίου Θεράποντος, στο οποίο καταφεύγουν δυο φορές την εβδομάδα Δευτέρα και Παρασκευή για να ζητήσουν τη θεραπεία από διάφορες ασθένειες ή για να ανάψουν ταπεινά το κερί τους και οι λιγοστοί εναπομείναντες Έλληνες της Πόλης και οι Τούρκοι της περιοχής! Άγια λείψανα του Αγίου Θεράποντος φυλάσσονται στην Κοινοβιακή Ιερά Μονή Ζωγράφου του Αγίου Όρους και στην Ιερά Μονή Αγίου Γεωργίου του Χοζεβίτου στην Παλαιστίνη.\nΝαοί αφιερωμένοι στον Άγιο υπάρχουν και στην Αθήνα (Ζωγράφου), στη Θεσ/νίκη (Κάτω Τούμπα), στη Μεσσηνία, στην Κρήτη, στις Σέρρες και στην Κύπρο. Συγκεκριμένα ο Άγιος κατεξοχήν τιμάται στο ομώνυμο χωριό της Λεμεσού, Άγιο Θεράποντα, και στο τουρκοκρατούμενο τώρα χωριό Αγκαστίνα της επαρχίας Αμμοχώστου. Η μνήμη του Αγίου μας γιορτάζεται στις 14 Μαΐου.\nΘα πρέπει να σημειώσουμε πως στο εορτολόγιο της Εκκλησίας μας αναφέρονται άλλοι τέσσερις μάλλον, άγιοι με το όνομα Θεράπων. Ο ένας γιορτάζει στις 27 Μαΐου και, όπως μας πληροφορεί στο «Συναξάριόν» του ο Άγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης, ήταν ιερεύς. Μια παράδοση λέει πως μαρτύρησε στην Άγκυρα κοντά στον ποταμό Αστελή. Τον άπλωσαν καταγής και του καταξέσκισαν το σώμα! Οι άλλοι δύο ήταν ασκητές από την Παλαιστίνη και ασκήτευσαν στην Κύπρο, όπως παραδέχεται ο μεσαιωνικός χρονογράφος της Κύπρου Λεόντιος Μαχαιράς. Και ο τέταρτος ήταν και αυτός ασκητής και ασκήτεψε στο χωριό Λυθροδόντας της επαρχίας Λευκωσίας της Κύπρου. Η μνήμη του τελευταίου τελείται στις 30 Οκτωβρίου.\nΠηγή: πρωτοπρ. Αθανασίου Γιουσμά, Ο Άγιος Θεράποντας: Ο Ναός του στη Μυτιλήνη και η ακολουθία του, Μυτιλήνη 1993, β΄ έκδοση\nΕτικέτες Άγ. Θεράπων ο επίσκοπος Κύπρου, αγιότητα, Άραβες, θαύμα, θείος έρωτας, θυσία, κήρυγμα, Κύπρος, μάρτυρες, Μικρά Ασία


ΕΠΙΜΕΝΕΙ ΤΟ Λ.Ε.Υ.Κ.Ο ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΑΝΑΚΑΘΟΡΙΣΜΟ ΔΑΝΕΙΑΚΩΝ ΣΥΜΒΑΣΕΩΝ – NozNewz Communications\nο Πρόεδρος του πολιτικού κόμματος Λ.Ε.Υ.Κ.Ο. Ανδρέας Ρεντζούλας”/>Επιμένει ο Πρόεδρος του πολιτικού κόμματος Λ.Ε.Υ.Κ.Ο. για τον επανακαθορισμό των Δανειακών Συμβάσεων και καλεί την Κυβέρνηση Μητσοτάκη να εφαρμόσει την Κοινοτική Οδηγία 98/7/ΕΚ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 16ης Φεβρουαρίου 1998 σχετικά με την τροποποίηση της οδηγίας 87/102/ΕΟΚ.\nThe post ΕΠΙΜΕΝΕΙ ΤΟ Λ.Ε.Υ.Κ.Ο ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΑΝΑΚΑΘΟΡΙΣΜΟ ΔΑΝΕΙΑΚΩΝ ΣΥΜΒΑΣΕΩΝ appeared first on εναντιοVS.


ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ: Το συνολικό χαρτοφυλάκιο αυτοκινητοδρόμων του Ομίλου ξεπερνά...\nΔευτέρα, 30-Αυγ-2021 10:47\nΓΕΚ ΤΕΡΝΑ: Το συνολικό χαρτοφυλάκιο αυτοκινητοδρόμων του Ομίλου ξεπερνά πλέον τα 1.500 χλμ\nΑναφερόμενος στο θέμα, ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος του Ομίλου ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ κ. Γιώργος Περιστέρης δήλωσε: "Είμαστε ενθουσιασμένοι, αλλά και υπερήφανοι για την ανάδειξή μας ως προτιμητέος επενδυτής για την παραχώρηση της Εγνατίας Οδού. Πρόκειται για μία πολύ μεγάλη επιτυχία του Ομίλου μας, με πολλαπλά και σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας, τους μετόχους μας και την ελληνική οικονομία. Με την προσθήκη της Εγνατίας Οδού στο χαρτοφυλάκιο παραχωρήσεων του Ομίλου, η ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ καθίσταται κυρίαρχη δύναμη στην Ελλάδα και πλέον σημαντική δύναμη και στην Ευρώπη στον τομέα των υποδομών - παραχωρήσεων, ανοίγοντας νέες προοπτικές για το μέλλον μας. Ταυτόχρονα, αποδεικνύουμε για μία ακόμα φορά στην πράξη την εμπιστοσύνη μας στην ελληνική οικονομία, αλλά και τις ικανότητες του ανθρώπινου δυναμικού του Ομίλου μας και του ελληνικού τεχνικού κόσμου γενικότερα".