ΤΟ ΓΡΕΚΙ: Η Γερμανική κυβέρνηση παραδέχεται την τοκογλυφία του Γερμανικού κράτους με θύμα τον ελληνικό λαό (Βίντεο)\nΗ Γερμανική κυβέρνηση παραδέχεται την τοκογλυφία του Γερμανικού κράτους με θύμα τον ελληνικό λαό (Βίντεο)\nΌπως ενημερωνόμαστε από το βίντεο που παραθέτουμε το κόμμα της αριστεράς στην Γερμανία κατέθεσε ερώτηση στο κοινοβούλιο ζητώντας να πληροφορηθεί για το τι έχει αποκομίσει η Γερμανική κυβέρνηση από την οικονομική καπιταλιστική κρίση που μαστίζει την χώρα μας. Από την απάντηση που έδωσε το ίδιο το Γερμανικό υπουργείο οικονομικών προκύπτει ότι...\nαπό το 2010 μέχρι το 2014 το Γερμανικό κράτος έχει βάλει στα θησαυροφυλάκια του από τόκους που πλήρωσαν οι ελληνες φορολογούμενοι 360.000.000 ευρώ!\nΠερισσότερες πληροφορίες γ' αυτό το θέμα διαβάζουμε στην ιστοσελίδα του ρ/σ "105,5 στο Κόκκινο".\nΚαταστροφική για την Ελλάδα η "διάσωση" παραδέχεται το Γερμανικό ΥΠΟΙΚ\nΣε μια εκτενή απάντηση 40 σελίδων προς το κόμμα της Αριστεράς, το γερμανικό υπουργείο Οικονομικών αναγκάζεται να παραδεχθεί ότι ο απολογισμός του "προγράμματος διάσωσης" της Ελλάδας είναι καταστροφικός. Ενώ διευκρινίζει ότι η Ελλάδα έχει παραχωρήσει μέχρι στιγμής 360 εκατομμύρια ευρώ σε τόκους στην Γερμανία.\n"Ένας στους δυο νέους στην Ελλάδα είναι άνεργος, οι οικονομικές επιδόσεις της χώρας συρρικνώθηκαν από το 2009 κατά 25% ενώ το χρέος αυξήθηκε δραματικά.\nΩστόσο, το γερμανικό υπουργείο επιμένει στην ίδια αδιέξοδη πολιτική υποστηρίζοντας ότι "η εναλλακτική επιλογή σε ένα πρόγραμμα προσαρμογής θα ήταν μια άτακτη χρεοκοπία της Ελλάδας που θα είχε ως συνέπεια ένα πολύ μεγάλο κόστος προσαρμογής".\n«Αντιθέτως, η Αθήνα έχει καταβάλει τόκους στη Γερμανία για τη δανειακή βοήθεια. Μεταξύ 2010 και 2014 η KfW (γερμανική επενδυτική τράπεζα) έχει αποδώσει στο γερμανικό δημόσιο έσοδα από τόκους συνολικού ύψους 360 εκατομμυρίων ευρώ', αναφέρει η απάντηση του υπουργείου. Αντιθέτως, για τα επόμενα χρόνια η γερμανική κυβέρνηση αναμένει χαμηλότερα έσοδα για τον κρατικό προϋπολογισμό, ύψους 20 εκατομμυρίων ευρώ ετησίως».


Ανοικτά όλες τις Κυριακές τα καταστήματα βασικών αγαθών στον δήμο Μεγαρέων - MegaraTV\nHome/Δήμος & Περιφέρεια/Ανακοινώσεις Περιφέρειας Αττικής/Ανοικτά όλες τις Κυριακές τα καταστήματα βασικών αγαθών στον δήμο Μεγαρέων\nΕπιτρέπεται όλες τις Κυριακές του χρόνου η λειτουργία καταστημάτων βασικών αγαθών στο δήμο Μεγαρέων, όπως ενημερώνει δελτίο τύπου από το γραφείο του αντιπεριφερειάρχη δυτικής Αττικής κ. Λευτέρη Κοσμόπουλου.\nΕπιτρέπεται όλες τις Κυριακές του έτους η λειτουργία αρτοποιείων, κρεοπωλείων, ιχθυοπωλείων και οπωροπωλείων στο δήμο Μεγαρέων, λόγω χαρακτηρισμού της περιοχής ως τουριστικής, βάσει της κείμενης νομοθεσίας όπως ανακοινώνει ο αντιπεριφερειάρχης δυτικής Αττικής Λευτέρης Κοσμόπουλος.\nΣχετικά ο αντιπεριφερειάρχης δυτική Αττικής Λευτέρης Κοσμόπουλος ανέφερε: «Προσπαθούμε να βρίσκουμε λύσεις και να συμβάλλουμε κατά το δυνατόν στις ανάγκες της αγοράς, εφόσον η σχετική νομοθεσία το επιτρέπει, για να εξυπηρετούνται τα καταστήματα και οι συμπολίτες μας».\nαντιπεριφερειάρχης δυτικής Αττικής Λευτέρης Κοσμόπουλος Δήμος Μεγαρέων λειτουργία καταστημάτων\nΑρχές Απριλίου 2018 ξεκινούν οι ψεκασμοί για κουνούπια από την Περιφέρεια


Παρόλο που οι Λέοντες είναι θερμοί και γενναιόδωροι, δεν κάνουν στενούς φίλους πολύ εύκολα. Υπάρχει κάτι στην αξιοπρέπειά τους και στη σχεδόν έμφυτή τους «μεγαλοπρέπεια» που τους εμποδίζει. Ωστόσο, όταν ανοίξουν την καρδιά τους σε κάποιον, θα γίνουν ένας εξαιρετικά αφοσιωμένος φίλος και θα κάνουν τα πάντα για αυτόν.\nΤα άτομα που ανήκουν στο ζώδιο αυτό ξέρουν να διασκεδάζουν και να κάνουν τη ζωή ευχάριστη στους άλλους. Τους αρέσει να έχουν τον έλεγχο και να είναι το κέντρο της προσοχής. Αν δεν τους δείξετε τον κατάλληλο σεβασμό θα χάσετε την αγάπη τους. Υπάρχει μόνο ένας αρχηγός στην ομάδα!\nΟι Λέοντες φίλοι είναι αξιόπιστοι και προσφέρουν κάθε υποστήριξη. Αν απευθυνθείτε σε αυτούς όταν έχετε προβλήματα, θα σας συμβουλεύσουν μάλλον, παρά θα σας ακούσουν και αν δεν ακολουθήσετε τη συμβουλή τους μπορεί να χάσουν το ενδιαφέρον τους. Πρέπει να μάθουν να ακούν τους άλλους και να προσπαθούν να μπαίνουν στη θέση τους.\nΤαιριάζουν: Οι Λέοντες εκτιμούν πολύ τη ζεστασιά και τον ενθουσιασμό, για αυτό συχνά ταιριάζουν με τα άλλα ζώδια της Φωτιάς, παρόλο που μερικές φορές μπορεί αυτά να τους φαίνονται πολύ απλοϊκά και βολικά και να μη μοιράζονται την αγάπη τους για τις ανέσεις, τη λάμψη και την αίγλη. Οι Λέοντες ταιριάζουν με τα ζώδια του Αέρα, τα οποία τους επιτρέπουν να είναι το αφεντικό χωρίς στρεψοδικίες και τους διασκεδάζουν με το πνεύμα τους.\nΗ επιθυμία να διασκεδάζουν και η ικανότητα να μεταστρέφουν τις φαινομενικά απλές δραστηριότητες σε κάτι ξεχωριστό, κάνουν τους Λέοντες καταπληκτικούς φίλους. Ένα συνηθισμένο γεύμα μπορεί να γίνει γιορτή κοντά τους και μια κοινή έξοδος στο θέατρο ή στο , γεγονός που θα το θυμάστε.


ΓορΓά παρεστιΓμένα: Προσόντα με αντίκρισμα\nΌσοι μαθητές είναι κάτω του 14, άντε 13, θα έπρεπε να στρέφονται προς κάποια τέχνη, παρά να "νομίζουν" ότι σπουδάζουν σε υποβαθμισμένες σχολές. Και φυσικά να μην περιφρονούμε πια καμιά δουλειά και κανέναν τίμια εργαζόμενο.\nΝομίζω πως δεν είναι μακριά η ημέρα που τα παιδιά μας θα παρακαλούν τους "Αλβανούς" για μια δουλείτσα.\n12 Απριλίου 2010 - 8:23 π.μ.


Hardstyle - Βικιπαίδεια\nPaul Elstak,Headhunterz, Lady Dana, Brennan Heart, The Prophet, Blutonium Boy\nΤο Hardstyle είναι ένα κατά κύριο λόγο Ολλανδικό είδος ηλεκτρονικής χορευτικής μουσικής που αναμειγνύει επιρροές από techno και Hardcore μουσική . Το Early Hardstyle δανείστηκε από το hardcore την παραμορφωμένη με overdive και συμπιεσμένη με κομπρέσορα μπότα, όμως περιορίζοντας την διάρκεια της συνήθως και συνοδεύοντας την με έντονα (fade in) "αναποδογυρισμένα μπάσα" που συνοδεύουν το ρυθμό ενώ πολύ από τους πρώιμους καλλιτέχνες hardstyle μπορεί να περιορίζουν την αλλαγή νότας στα μπάσα και να κρατάνε σταθερή μπότα ή να κάνουν αλλαγή της χροιάς του μπάσου μέσα στην ίδια αξία με αυτοματισμό. Οι μπότες καθεαυτές δεν πιτσάρονται συνήθως στο πρώτο hardstyle σε αντίθεση με την hardcore. Το Hardstyle χρησιμοποιεί επίσης σκληρά και παραμορφωμένα synths, ξεκούρδιστους και στρεβλωμένους ήχους που συνοδεύουν τα κύρια όργανα και σε πολλά μοντέρνα hardstyle τραγούδια ενσωματώνεται επίσης η ποίηση και η αφήγηση της ιστορίας μέσα στη μουσική όπως επίσης και ατάκες από ταινίες πράγμα πολύ συχνό και στην hardcore.\nΗ φυσική εξέλιξη της μουσικής έχει δημιουργήσει μια πιο γλυκιά πλευρά της hardstyle με την πάροδο του χρόνου. Αυτό που κάποτε ήταν ένα πολύ σκοτεινό, δυναμικό και βαρύ είδος άρχισε να ενσωματώνει απλίφτινγκ στοιχεία και μελωδίες που μοιάζουν με της trance. Οι σύγχρονες μπότες αποτελούνται από στρώσεις πρίμων και μπάσων ήχων δημιουργώντας ένα παχύτερο και πληρέστερο ήχο σε μεγαλύτερο φάσμα συχνοτήτων. Κατά τα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας του 2000, το pitching έγινε δημοφιλές και στην hardstyle, χρησιμοποιώντας συχνά τη μπότα ως μπάσο όπως η hardcore. Όλα αυτά έχουν οδηγήσαν στο να γίνει πιο προσιτό άκουσμα και η δημοτικότητα αυξήθηκε. Πολλοί καλλιτέχνες της hardcore παράγουν επίσης hardstyle κομμάτια, ενώ πολλά σε πιο καινούριο στυλ κομμάτια γράφονται σε ελλιπή μέτρα (για παράδειγμα, παλαιότερα έργα των Headhunterz και Noisecontrollers). \nΤο Hardstyle έχει επίσης επηρεάσει και άλλες μορφές ηλεκτρονικής χορευτικής μουσικής, και ιδιαίτερα την Big Room, που μοιάζει στους ήχους τη δομή, ρυθμούς, και αργότερα υιοθέτησε τις αλλαγές νότας στην μπότα.\n2 Αξιοσημείωτα συναφή γεγονότα\n3 Αξιοσημείωτες Δισκογραφικές\n4 Bιβλιογραφικές Aναφορές\nΓύρω στα τέλη της δεκαετίας του 1990 στις αρχές της δεκαετίας του 2000, διάφοροι παραγωγοί άρχισαν να πειραματίζονται με hard trance επηρεάζοντας την αλλά επηρεάζοντας ταυτόχρονα και την harcore techno, εμπλουτίζοντας το είδος με μικρές αλλαγές και τροποποιήσεις όπως η εισαγωγή των αντίστροφων μπάσων και η αύξηση του αριθμού των εφέ στα πρίμα. Η ακριβής προέλευση της hardstyle δεν μπορεί να οριστεί συγκεκριμένα αν και μεταγενέστερα hardcore κομμάτια μπορεί να είναι όμοια με hardstyle. Όμως σαν ολοκληρωμένο στυλ δεν έκανε κάποια απότομη εμφάνιση αλλά ήταν το αποτέλεσμα μιας εξέλιξης και συνδυασμού άλλων ειδών σε διάφορους πειραματισμούς που έδωσαν πνοή στο στύλ που είναι πλέον γνωστό ως πρώιμο hardstyle. Καθώς εξελισσόταν το είδος συγκέντρωσε χαρακτηριστικά από άλλα είδη όπως το hard house και ανέπτυξε το χαρακτηριστικό της αντίστροφο μπάσο και ταχύτητα αναπαραγωγής στο φάσμα των 135-150 BPM. Παραγωγοί της Hardcore όπως ο DJ Zany, η Lady Dana, ο DJ Isaac, ο DJ Pavo, ο DJ Luna και ο The Prophet, ενσωμάτωσαν όλες τις σκληρές επιρροές της εποχής από άλλα είδη και ξεκίνησαν να παίζουν το πρώτο hardstyle. Αυτό εξηγεί επίσης τον λόγο για τον οποίο αργότερα, ο ρυθμός της hardstyle αυξήθηκε ελαφρώς (από 135-150 σε 150-160 BPM). Μερικοί hardcore παραγωγοί όπως ο Προφήτης έφεραν το αντίστροφο μπάσο και τα σκριτς πίσω στη hardcore και gabber καθιστώντας τις hardstyle και hardcore σήμερα παρόμοια είδη με την hardcore να απέχει συνήθως από reverse bass και να το ενσωματώνει στην μπότα και να παίζεται σε ταχύτερα BPM , αν και οι περισσότεροι αξιοσημείωτοι καλλιτέχνες έχουν δημιουργήσει κομμάτια και απ' τα δύο είδη τα οποία είναι δυσδιάκριτο, ανά σημεία, σε ποιο είδος ανήκουν. Το Hardstyle επηρεάστηκε από την μουσική gabber, "γκαμπα" που δημιουργήθηκε στην Ολλανδία, όπου καλλιτέχνες όπως ο DJ Zany, η Lady Dana, ο DJ Isaac, ο DJ Pavo, ο DJ Luna και The Prophet, που έκαναν hardcore gabber η αλλιώς hardcore techno, άρχισαν να πειραματίζονται με hard trance επίσης καλλιτέχνες όπως ο Blutonium Boy πειραματίστηκαν έχοντας περισσότερο βάση την hard trance προχωρώντας προς την hardstyle. Τα πρώτα hardstyle γεγονότα, όπως το Qlubtempo,  έλαβαν χώρα στις αρχές του 21ου αιώνα. Τα πρώτα χρόνια της μουσικής χαρακτηρίστηκαν από ένα ρυθμό περίπου 140-150 BPM, έναν έντονα συμπιεσμένο ήχο μπότας, ένα σύντομο φωνητικό δείγμα, σκριτς, και τη χρήση ενός "αντίστροφου μπάσου", το οποίο μπορεί να ακουστεί στο όφμπιτ μετά από κάθε μπότα.\nΓύρω στο 2002, εμφανίστηκαν περισσότερες δισκογραφικές hardstyle. Η Fusion (με καλλιτέχνες όπως DJ Zany και Donkey Rollers) και η Scantraxx (που ιδρύθηκε από Dov Elkabas ) είναι δύο από τις ολλανδικές δισκογραφικές που άρχισαν να προμοτάρουν harstyle κομμάτια εκείνη την εποχή.  \nDubstyle[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]\nΣτις αρχές του 2010, εισήχθη μια νέα παραλλαγή στο hardstyle, με την ονομασία dubstyle  . Το Dubstyle είναι το όνομα που δόθηκε στη σύνθεση του hardstyle καποιες φορές περιέχει φωνητικά dub και ακολουθεί μια νοοτροπία στα μπητς και μπάσα κλασσικής dubstep ανά σημεία κρατώντας κατά κύριο λόγο το χαρντσταηλ μελωδικό κομμάτι και εναλλάσσοντας το beat. Το Dubstyle τείνει να έχει αντίστροφο μπάσο με wooble όταν το τραγούδι γυρνάει σε μισό χρόνο, συνδυάζοντάς στοιχεία του ρυθμού της hardstyle με νταμπστεπ ρυθμούς, συνήθως breakstep και 2 step .  Λόγω της σποραδικότητας στις μπότες, στο dubstyle, το μπάσο είναι συχνά πιο τραβηγμένο και / ή δεν ακολουθεί ένα αυστηρό αόρατο μοτίβο που ενσωματώνει η κανονική hardstyle, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε μπασογραμμές dubstyle που φέρουν ομοιότητες με τις basslines του dubstep ενώ στις μπότες εξακολουθεί να μετατρέπεται το τονικό ύψος. Κάποια παραδείγματα είναι το "The MF point of perfection" από Headhunters και Brennan Heart, το "The Heart" του Djen, το "Beutiful and Ritch" του Pavelow και το "Heart of Darknes" από Obsidia\nEuphoric hardstyle[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]\nΑπό το 2010 και εξής, η τάση για μεγαλύτερη έμφαση στην μελωδία, υποβοηθούμενη από τις ολοένα αυξανόμενες δυνατότητες του μουσικού λογισμικού και υλικού οδήγησαν στην γέννηση του ευφορικού hardstyle", που χαρακτηρίζεται από εξαιρετικά συναισθηματικές μελωδίες παιγμένες σε στρώματα από πολλαπλά συνθεσάιζερ και έντονες αλλαγές νότας στην μπότα.  Αξιοσημείωτοι παραγωγοί ευφορικού hardstyle περιλαμβάνουν τους Coone, Atmozfears, D-Block & S-Te-Fan, Headhunterz και Da Tweekaz .\nRawstyle[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]\nΑπό το 2011, έχουν εισαχθεί περισσότεροι όροι για τον χαρακτηρισμό των εξελίξεων στην μουσική hardstyle. Το Rawstyle, είναι ένας τύπος "ωμού" hardstyle επηρεασμένος από ολλανδικά hardcore ή παλαιότερη hardstyle με λιγότερη έμφαση στο σαουντ ντιζαιν της μελωδίας στα πρίμα που αποτελείται από λιγότερες νότες συνήθως και κυμαίνεται σε μικρότερο εύρος συχνοτήτων και μεγαλύτερη έμφαση στα μποτόμπασα και εφε στα πριμα. Αξιοσημείωτοι πρώτοι καλλιτέχνες περιλαμβάνουν: Ran-D, Phuture Noize, MYST, & Radical Redemption .  ]\nTrapstyle[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]\nΤο trapstyle είναι ένα υποείδος της σκληρής ηλεκτρονικής σκηνής που συνδέεται με το τραπ που εμφανίστηκε στα μέσα της δεκαετίας του 2010.  όταν ο DJ Coone χρησιμοποίησε το ύφος της τραπ κάνοντας remix του τραγουδιού Techno από Yellow Claw, Diplo και LNY TNZ\nΑξιοσημείωτα συναφή γεγονότα[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]\nΑξιοσημείωτες Δισκογραφικές[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]\n↑ «the world of hardstyle». 6 Μαρτίου 2014. Ανακτήθηκε στις 14 Απριλίου 2014.\n↑ «Q-dance | Qlubtempo». Q-dance.nl. Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 8 Μαρτίου 2013. Ανακτήθηκε στις 2 Σεπτεμβρίου 2013.\n↑ «Fusion :: Releases». Fusionbv.com. Ανακτήθηκε στις 2 Σεπτεμβρίου 2013.\n↑ «Company - SCANTRAXX.com». Scantraxx.nl. 26 Αυγούστου 2013. Ανακτήθηκε στις 2 Σεπτεμβρίου 2013.\n↑ dubstyle.nl Αρχειοθετήθηκε 2017-04-20 στο Wayback Machine., Dutch website on dubstyle\n↑ «Dubstep Basics». 1 Ιουλίου 2010. Ανακτήθηκε στις 14 Απριλίου 2014.\n↑ «History of Hardstyle».\n↑ «[Article] Hardstyle split: Euphoric Raw - News - Fear.FM». Fear.FM. 7 Απριλίου 2012. Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 7 Απριλίου 2012.\n↑ Leatherman, Benjamin (17 Δεκεμβρίου 2012). «Trapstyle Duo Trapzillas Are Not Bullshitting». Phoenix New Times. Ανακτήθηκε στις 5 Απριλίου 2020.\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Hardstyle&oldid=9194294"\nΠολιτισμός της Ολλανδίας\nΤελευταία τροποποίηση 16:14, 20 Δεκεμβρίου 2021.


COLearn and open discovery space portal alignment: A case of enriching open learning infrastructures with collaborative learning capabilities - Ιδρυματικό Αποθετήριο\nΤο έργο με τίτλο COLearn and open discovery space portal alignment: A case of enriching open learning infrastructures with collaborative learning capabilities από τον/τους δημιουργό/ούς Christodoulakis Stavros, N. Mourmoutzis, P. Arapi, M. Mylonakis, G. Stylianakis διατίθεται με την άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού 4.0 Διεθνές\nΒιβλιογραφική Αναφορά G. Stylianakis , N. Moumoutzis , P. Arapi , M. Mylonakis , S. Christodoulakis ,"COLearn and open discovery space portal alignment: A case of enriching open learning infrastructures with collaborative learning capabilities ",In the Int. Conf. on Inter. Mob. Com. Techn. and Learn. (IMCL) ,pp.252 - 256.doi : 10.1109/IMCTL.2014.7011


Γρήγορο ίντερνετ σε όλη την Άνδρο!!!\non 02 Οκτ 2018\nΜέχρι το τέλος του 2018 η Άνδρος θα έχει συνδεθεί με οπτικές ίνες και θα έχει ευρυζωνικά δίκτυα. Επιτέλους φτάνει στο νησί το γρήγορο ιντερνέτ. Είναι ένα βασικό βήμα εκσυγχρονισμού που γίνεται από τις τηλεπικοινωνιακές εταιρείες και θα δώσει σημαντική ώθηση στην ανάπτυξη του νησιού.\nΤα έργα ήδη έχουν ξεκινήσει καιρό από τη Νότια Άνδρο… κι ανηφόρισαν στην Κεντρική! Τώρα η βασική εργολαβία είναι στην περιοχή της Χώρας και ολοκληρώνεται το δίκτυο στα γύρω ορεινά και ημιορεινά χωριά. Και θα συνεχίσουν στην Βόρεια και Δυτική Άνδρο. Δηλαδή, Μπατσί και Γαύριο.\nΚαθημερινά η εργολαβία των εταιρειών (Rural connect ευρυζωνικά δίκτυα & Intracat) σκάβει εκατοντάδες μέτρα ένα μικρό χαντάκι κόβοντας την άσφαλτο 8-10 πόντους με ένα μηχάνημα και σε βάθος 40 πόντων. Βάζουν ένα μεγάλο καλώδιο με τις οπτικές ίνες απ’ όπου θα περνάνε τα ευρυζωνικά δίκτυα. Το σκεπάζουν. Και στο τέλος θα ρίξουν και άσφαλτο. Συνδέουν όλα τα χωριά του νησιού και με το κεντρικό δίκτυο στη Χώρα που είναι ήδη απλωμένες οπτικές ίνες και το ίντερνετ τρέχει γρήγορα.\nΤα έργα γίνονται και επί του επαρχιακού (έξω από τους οικισμούς) και επί του δημοτικού οδικού δικτύου (μέσα στους οικισμούς). Επί του επαρχιακού θα γίνουν σε μήκος 87χιλ. και θα έχουν 60 φρεάτια σύνδεσης και επίβλεψης. Και επί του δημοτικού το μήκος υπολογίζεται στα 40 περίπου χιλ.\nΓίνεται με ευρωπαϊκή χρηματοδότηση και θα απλωθούν τα δίκτυα της VODAFON. Θα υπάρξει συνεργασία και με την COSMOTE, η οποία έχει ήδη δίκτυο στην Χώρα και απλώνει το δικό της δίκτυο με έργα έξω από τον Όρμο (500 μέτρα με φρεάτια) και στην διασταύρωση των Μενήτων (425 μέτρα και 14 φρεάτια).\nΓια τα έργα έχουν γνωμοδοτήσει θετικά οι τεχνικές υπηρεσίες Επαρχείου και Δημαρχείου και έχουν εγκριθεί από την Περιφέρεια. Αναμένεται όπως είπαμε να ολοκληρωθούν μέχρι το τέλος του έτους.\nΚΑΛΑ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΑΛΛΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ. ΠΑΛΙ ΣΚΑΒΕΤΑΙ Η ΑΣΦΑΛΤΟΣ, ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΛΟΓΟ ΛΑΚΟΥΒΙΤΣΑΣ ΠΟΥ ΜΕΝΕΙ, ΝΑ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙ ΤΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ ΜΙΣΟ ΜΕΤΡΟ ΠΙΟ ΑΡΙΣΤΕΡΑ(ΣΧΕΔΟΝ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΜΕΣΗ). ΔΕΝ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑΝ ΚΑΘ ΥΠΟΔΕΙΞΗ ΤΩΝ ΜΗΧΑΝΙΚΩΝ ΜΑΣ, ΝΑ ΣΚΑΨΟΥΝ ΠΙΟ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΧΑΝΤΑΚΙ???? ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ, ΠΗΓΑΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΚΑΛΟ, ΚΑΙ ΧΑΛΑΣΑΜΕ ΟΛΟ ΤΟ ΟΔΙΚΟ ΔΥΚΤΙΟ!!!!! ΑΠΛΑ 20-30 ΠΟΝΤΟΥΣ ΠΙΟ ΜΕΣΑ!!! ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΘΩΡΙΟ!\n"Γρήγορο ίντερνετ σε όλη την Άνδρο!!!", ακούγεται ωραία. Εμείς στην Δυτική Άνδρο δεν έχουμε ούτε αργό internet ακόμη!\nΕκπαιδεύστε το Δήμαρχο\nΜπορεί κανείς να συστήσει αυτήν την εταιρεία στο Δήμαρχο, μπας και μάθει και κάνει το ίδιο με την ύδρευση..που έχει γεμίσει τους δρόμους στο Μπατσί με λάστιχα για να υδρεύει το χωριό; 11 οι Τούμπες των περαστικών φέτος έξω από το μαγαζί μου.


Facebook Research App: Δεν αποτελεί το μόνο VPN με θέματα ασφαλείας\nYou are here: Home / infosec / Facebook Research App: Δεν αποτελεί το μόνο VPN με θέματα ασφαλείας\ninfosec Facebook Research App vpns\nSecNews 6 Φεβρουάριος, 2019 4:47 μμ\nΤην προηγούμενη εβδομάδα, αποκαλύφθηκε πως το Facebook χρησιμοποιούσε ένα VPN για να συλλέξει δεδομένα ορισμένων χρηστών. Αυτοί οι χρήστες οικειοθελώς εγκατέστησαν λογισμικό που μπορούσε να ελέγξει όλη τη δραστηριότητα του τηλεφώνου τους, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης του web και της εφαρμογής και το έστελναν πίσω στο κοινωνικό μέσο για ανάλυση. Παρόλο που οι συμμετέχοντες πληρώνονταν για να επιτρέψουν στο VPN του Facebook να τους κατασκοπεύσει, η πρακτική ήταν ενάντια στις πολιτικές της Apple. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με τον κανονισμό της Apple, δεν επιτρέπεται στις εφαρμογές να εγκαθιστούν οτιδήποτε στα τηλέφωνα των χρηστών για να συλλέγουν στοιχεία τους και να τα πουλούν σε third parties εφαρμογές και εταιρείες. Αυτή η είδηση σίγουρα είναι κακή για τη φήμη του Facebook αλλά μας υπενθυμίζει πως τα VPN δεν είναι τόσο αθώα όσο νομίζουμε.\nΈνα VPN αποτελεί ένα λογισμικό που συμπεριφέρεται ως ένα τοίχος μεταξύ των χρηστών και των πάροχων υπηρεσιών δικτύου (ISPs). Είναι σαν μία «αόρατη ασπίδα». Προτού η δραστηριότητα στο δίκτυο ενός χρήστη εμφανιστεί στο ISP, κρυπτογραφείται από το VPN. Για την ακρίβεια, το VPN γνωρίζει πλήρως τι συμβαίνει αλλά το ISP όχι. Το όλο νόημα είναι η απόκρυψη δεδομένων από ένα ISP. Σε κάποιες περιπτώσεις, αυτό είναι για ορισμένους σκοπούς όπως η αγορά στο Dark Web αλλά σε άλλες περιπτώσεις είναι εντελώς αθώα, καθώς ένα VPN μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να υπάρξει πρόσβαση σε ένα site, χωρίς το οποίο δεν γίνεται. Στην περίπτωση με το Facebook Research App, το VPN χρησιμοποιείται για να κρατήσει τις πληροφορίες του χρήστη για σκοπούς μάρκετινγκ.\nΑπό το παρελθόν το Facebook είχε ξαναεπιχειρήσει να κάνει το ίδιο, καθώς είχε αγοράσει μία εφαρμογή που ονομάζεται Onavo και δημιούργησε μία εφαρμογή που λέγεται «Onavo Project». Στην πραγματικότητα, το Onavo Project κατεύθυνε όλη τη δραστηριότητα του χρήστη στους servers του Facebook. Σύμφωνα με την εταιρεία, το Facebook χρησιμοποίησε αυτές τις πληροφορίες για να βελτιώσει τις υπηρεσίες του αλλά ουσιαστικά τις ήθελε για διαφημιστικούς σκοπούς. Τότε η Apple είχε λάβει τα ίδια μέτρα και αφαίρεσε το Onavo από το App Store, καθώς παραβίαζε τις πολιτικές της.\nΣύμφωνα με τον Ariel Hochstadt, πρώην υπάλληλο της Google, δυστυχώς τα VPN που μας κρατούν όντως ασφαλείς είναι ελάχιστα. Κατά γενικό κανόνα, αν είναι δωρεάν, πληρώνονται από τον χρήστη κατά κάποιον τρόπο. Επιπλέον, κατά τον Hochstadt η Κινεζική κυβέρνηση δημιουργεί και προσφέρει στους πελάτες δωρεάν VPNs, τα οποία χρησιμοποιούνται για να κατασκοπεύσουν τη δραστηριότητα στο διαδίκτυο. Στην περίπτωση που ψάχνετε την εγκατάσταση δωρεάν VPNs, να επιβεβαιώσετε στους όρους και πολιτικές πως δεν υπάρχει καταγραφή δεδομένων των users. Αν δεν αναγράφεται αυτό κάπου, μείνετε μακριά από τις υπηρεσίες τους!\nΦυσικά, στην περίπτωση του Facebook, οι χρήστες δεν έψαχναν ενεργά για ένα δίκτυο, ώστε να μπλοκάρει τη δραστηριότητά τους από τους παρόχους υπηρεσιών. Το Facebook απλώς τους προσέφερε μία υπηρεσία και για την ακρίβεια τους πλήρωσε για να την χρησιμοποιήσουν. Αυτό μπορεί να κριθεί ως μία απαράδεκτη υπηρεσία του γίγαντα των social media.\nUpdated on 6 Φεβρουαρίου | 16:47 by SecNews


Ω Γλυκύ μου Έαρ - Mix Grill: Μουσική - Θέατρο - Cinema\nΓιατί να είσαι τραγούδι, όταν μπορείς να είσαι Ύμνος;\nΠαρασκευή, 10 Απριλίου 2015 11:00\nΣε μια χώρα όπου η παράδοση και η θρησκεία είναι ένα, σίγουρα όλοι μας έχουμε εικόνες από τη Μεγάλη Παρασκευή της Ελλάδας.\nΑπό αργά το βράδυ της Μεγάλης Πέμπτης ως τα ξημερώματα στολίζεται ο Επιτάφιος με λουλούδια που φέρνουν οι γυναίκες στους Ναούς. (Αν περάσατε από εκκλησία χθες βράδυ αργά σίγουρα θα είδατε κόσμο και φώτα)\nΗ Μεγάλη Παρασκευή είναι ημέρα απόλυτης αργίας και νηστείας. Όλη την ημέρα οι καμπάνες χτυπούν πένθιμα σε όλη την Ελλάδα και είτε συμμετέχεις ενεργά ή όχι, είτε πιστεύεις είτε όχι, σε παρασύρει η κατάνυξη της ημέρας, ίσως παρασύρει ακόμα και τον καιρό, που συνήθως είναι μουντός και συννεφιασμένος.\nΠολλά τα τοπικά ήθη και έθιμα σ' όλη τη χώρα. Σε πολλές περιοχές της Ελλάδας, φτιάχνεται ένα ομοίωμα του Ιούδα το οποίο είτε καίγεται, είτε πυροβολείται και εν συνεχεία καίγεται. Σε πολλά μέρη δεν στρώνουν καθόλου τραπέζι ή αν στρώσουν το ξύδι έχει την τιμητική του (φακές με ξύδι, μαρούλι με ξίδι κλπ) ενώ σε πολλά μέρη απλά πίνουν ξύδι (ξύδι είπα όχι ξύδια).\nΕπίσης, σε πολλά χωριά οι άντρες δεν ασχολούνται με μαστορέματα και ιδιαίτερα με καρφώματα που παραπέμπουν στον τρόπο θανάτου του Χριστού και στη Νάξο, δεν φιλάνε τη Μεγάλη Παρασκευή, γιατί με το φιλί του πρόδωσε ο Ιούδας το Χριστό, ενώ δεν σφάζουν, «για το αίμα του Χριστού».\nΤο απόγευμα της Μεγάλης Παρασκευής είναι αφιερωμένο στους νεκρούς. Όλοι όσοι έχουν νεκρούς πηγαίνουν στο νεκροταφείο κρατώντας λουλούδια.\nΗ μέρα περνά βουβά και το βράδυ γίνεται η περιφορά του Επιταφίου στις γειτονιές. Κόσμος στο δρόμο με κεριά στο χέρι, στα μπαλκόνια, πίσω από τον Επιτάφιο. Στη δική μας γειτονιά ήμασταν τυχεροί, είχαμε και χορωδία. Η Μεγάλη Παρασκευή πάντα ξεχώριζε γιατί στη λειτουργία γινόταν το αδιαχώρητο. Ο κύριος λόγος ήταν τα εγκώμια του Επιταφίου Θρήνου με τη συνοδεία της χορωδίας φυσικά.\nΤα εγκώμια του Επιταφίου Θρήνου, σίγουρα αναγνωρίσιμα από τους περισσότερους, είναι 185 σύντομα τροπάρια ακολουθώντας σε τρεις στάσεις.\nΗ τρίτη στάση σε ήχο γ΄ αρχίζει με το εγκώμιο «Αι γενεαί αι πάσαι ύμνον τη ταφή Σου προσφέρουσι Χριστέ μου».\nΜικρά Μαθήματα Ζωγραφικής: Η σύλληψη του Χριστού του Caravaggio\nΤο «Ω γλυκύ μου Έαρ» είναι ένας από τους εξαιρετικούς ορθόδοξους βυζαντινούς ύμνους. Το κείμενο του ύμνου αποδίδει τον πόνο της Παναγίας για τον επίγειο θάνατο του μοναδικού υιού της.\nΓενικά τα εγκώμια αποδίδονται ιστορικά κυρίως ως δημιουργήματα λαϊκής έμπνευσης που φέρονται σε κώδικες με διάφορες παραλλαγές. Κάποια όμως απ' αυτά διακρίνονται ιδιαίτερα για την αρχαιότητά τους, ως αντιγραφή, από Βυζαντινούς μαΐστορες, των αρχαίων εγκωμίων προς την Περσεφόνη και την θεά Δήμητρα που ψάλλονταν κατά τα Ελευσίνια Μυστήρια, όπως και το «Ω γλυκύ μου Έαρ, γλυκύτατόν μου τέκνο».\nΌσο για τις μουσικές εκδόσεις του «Ω γλυκύ μου Έαρ», εκτός από τους πιο καλλίφωνους βυζαντινούς ψάλτες, έχει επίσης αποδοθεί από πολλούς και σημαντικούς σύγχρονους καλλιτέχνες όπως τους: Μαρία Φαραντούρη, Γλυκερία, Χάρις Αλεξίου, Φλέρη Νταντωνάκη , Βαγγέλη Παπαθανασίου με Ειρήνη Παπά, Πέτρο Γαιτάνο και άλλους.\nΕγώ πάλι θα ήθελα να το ακούσω και σε symphonic metal... (σας είπα ότι τη Μεγάλη Παρασκευή απαγορεύεται και η ρίψη και η χρήση αιχμηρών αντικειμένων, σωστά;).\nβυζαντινή μουσική ύμνος Μεγάλη Παρασκευή Ω γλυκύ μου έαρ Πάσχα


Η ταινία κινείται σε πολλά διαφορετικά επίπεδα. Εκ πρώτης όψεως είναι ένα σκοτεινό, τολμηρό θρίλερ, με ένταση και εκπλήξεις που αρκετοί θεατές ίσως βρουν αισθητικά ενοχλητικό, το οποίο όμως σε ένα βαθύτερο επίπεδο δημιουργεί συνειρμούς που φέρνουν στο νου γοτθική ταινία τρόμου και πιο συγκεκριμένα το ποιητικό αριστούργημα της Μαίρης Σέλλευ, «Φράνκενσταιν». Την ίδια στιγμή δεν είναι εύκολο να αποφύγει ο θεατής τον στοχασμό περί των ορίων της επιστήμης αφού ο Robert Ledgard, o κεντρικός χαρακτήρας του φιλμ, είναι ένας πετυχημένος πλαστικός χειρουργός που ο άκρατος ναρκισσισμός και το κόμπλεξ ανωτερότητάς του, πυροδοτημένα από το πένθος, τον οδηγούν να παίζει τον Θεό παραβιάζοντας κάθε υπαρκτό κανόνα ιατρικής δεοντολογίας προκειμένου να πετύχει τους στόχους του.\nΟ Αντόνιο Μπαντέρας στον πρωταγωνιστικό ρόλο, κομψός, καλοντυμένος και με τα μαύρα μαλλιά του να γυαλίζουν από την μπριγιαντίνη, θυμίζει στους σινεφίλ τον εξαιρετικό Γκρέγκορι Πεκ στον ρόλο του ναζί δρ. Μένγκελε στην ταινία του ’78 «Τα παιδιά από τη Βραζιλία», αφού όπως και ο Μένγκελε, ο ήρωας του Αλμοδοβάρ έχει μετατρέψει τους ασθενείς του σε πειραματόζωα.\nΕνδιαφέρον θέμα αναμφισβήτητα και πάντα επίκαιρο, αλλά δεν είναι η πρώτη φορά που ο κινηματογράφος ασχολείται με ζητήματα επιστημονικής ηθικής. Η πρωτοτυπία της ταινίας «Το δέρμα που κατοικώ» έγκειται στο ότι φτάνει ακόμα πιο μακριά, τοποθετώντας στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος τη φύση της προσωπικής ταυτότητας. Αποτελεί δηλαδή μια μεταφορά για τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τα όριά μας – το δέρμα που μας περικλείει, που μας προστατεύει και που ταυτόχρονα μας ορίζει.\nΕίναι αρκετή η μεταμόρφωση του σώματος και η ανάπλαση του δέρματός μας για να μεταβάλλει ριζικά αυτό που είμαστε σε κάτι άλλο; Είναι αρκετή η αλλαγή των σεξουαλικών οργάνων μας και των εξωτερικών χαρακτηριστικών του φύλου (κάποιου που δεν το επιθυμεί) για να αλλάξει η σεξουαλική του κατεύθυνση και ο τρόπος που αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως ερωτικό υποκείμενο; Τα ερωτήματα αυτά οδηγούν αναπόφευκτα σε πιο θεμελιώδη φιλοσοφικά ζητήματα: Πώς συγκροτείται ο εαυτός, αναπόσπαστο και σημαντικό μέρος του οποίου αποτελεί η σεξουαλικότητα; Τι είναι αυτό που καθορίζει την ερωτική ταυτότητα, αν δεν είναι τα εξωτερικά σεξουαλικά χαρακτηριστικά; Υπάρχουν τμήματα του εαυτού που –σε αντίθεση με όσα υποστηρίζουν κάποιες μετανεωτερικές θεωρίες– δεν μεταβάλλονται στο πέρασμα του χρόνου και παραμένουν σταθερά και ως ένα βαθμό αναλλοίωτα από τις νέες εμπειρίες; Τι είναι αυτό τελικά το οποίο κατοικεί το δέρμα, το σώμα, την φυσική μας ύπαρξη;\nΗ ταινία αποτελεί ένα δώρο του σκηνοθέτη προς τους φοιτητές των έμφυλων και καλλιτεχνικών σπουδών, που για τα επόμενα έτη θα βρουν μια ποικιλία θεμάτων από στιγμιότυπα του έργου για να ασχοληθούν στις εργασίες τους. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίες οι ένθετες αναφορές της ταινίας στο έργο της βραβευμένης διηγηματογράφου Alice Munro ή στην πρωτοπόρα δουλειά της Louise Bourgeois. Πέρα όμως από την μόδα της πολιτιστικής βιομηχανίας, το έργο λειτουργεί αποτελεσματικά τόσο σε αισθητικό όσο και νοηματικό επίπεδο, θέτοντας το κοινό του έναντι ερωτημάτων που σε κάποιους μπορεί να φανούν ενοχλητικά ακριβώς επειδή απαιτούν τον προσωπικό στοχασμό του κάθε θεατή ξεχωριστά – κι αυτό είναι ένα καίριο επίτευγμα της τέχνης του κινηματογράφου. Όπως το έθεσε και η Louise Bourgeois: «Σύγχρονη τέχνη σημαίνει ότι θα πρέπει διαρκώς να αναζητάς νέους τρόπους να εκφράζεις τον εαυτό σου, να εκφράζεις τα προβλήματα, δεν υπάρχουν διευθετημένοι τρόποι, καμία εξασφαλισμένη προσέγγιση.»*\n*Louise Bourgeois, Destruction of the Father, Reconstruction of the Father (Cambridge: MIT Press, 1998). σ. 166


IMATHIA IN (AMMOSIMATHIA BLOG) : Ξεκίνησε η απόσταξη Κουμαρίσιου Τσίπουρου στα ριζά του Ολύμπου στην Πιερία.Φωτο\nΞεκίνησε η απόσταξη Κουμαρίσιου Τσίπουρου στα ριζά του Ολύμπου στην Πιερία.Φωτο\nΌλοι γνωρίζουν πως η απόσταξη κλασικού τσίπουρου γίνεται το φθινόπωρο και εννοούμε την απόσταξη από τα στέμφυλα του μένουν μετά το πάτημα των σταφυλιών για την παραγωγή κρασιού. Όμως; στην ανατολική πλευρά του Ολύμπου που βρέχεται από το Αιγαίο Πέλαγος, εδώ και επτά γενιές περίπου (175 χρόνια), το Μάιο, οι κάτοικοι του αποστάζουν τσίπουρα από κούμαρα. Τα κούμαρα ένα άγριο φρούτο της Ελληνική χλωρίδας με ιαματικές ιδιότητες, δίνει ένα ιδιαίτερο, αρωματικό, εύγευστο και συνάμα ιαματικό απόσταγμα. Το χειμώνα από τα δάση του Ολύμπου, μαζεύουν τον ώριμο καρπό από τις κουμαριές. Το Κουμαρίσιο Τσίπουρο αποτελεί ένα παραδοσιακό προϊόν της Πιερίας εδώ στα χωριά της ανατολικής πλευράς του Ολύμπου. Η παράδοση είναι ο πολιτισμός μας η οποία μας δένει με τον τόπο μας και ο τόπος μας έχει πλούσια παράδοση.\nΑναρτήθηκε από Manolis Gryparis στις 9:38:00 μ.μ.


TORONI BLUE SEA Hotel, Τορώνη ξενοδοχεία, ξενοδοχεία στην Τορώνη, Σιθωνία ξενοδοχεία\nαρχική σελίδα » διαμονή στον Άθω » ξενοδοχείο TORONI BLUE SEA Hotel t. 23750 51052\nΣτο χώρο του ξενοδοχείου υπάρχουν δύο εστιατόρια, αίθουσα spa, σάουνα σουηδική και τουρκική, αίθουσα μασάζ, internet cafe και γυμναστήριο. Επίσης υπάρχει άνετο ιδιωτικό parking, πισίνα, pool bar και super market.\nΤα δωμάτια, families και superiors rooms, και οι σουίτες είναι πλήρως εξοπλισμένα με air condition, mini bar, ψυγείο και δορυφορική τηλεόραση. Όλα έχουν θέα την πισίνα και τη θάλασσα.\nΣτo SUNSET,το pool bar του Toroni Hotel, μπορείτε να απολαύσετε στιγμές γαλήνης και ηρεμίας αγναντεύοντας το πιο όμορφο και ρομαντικό ηλιοβασίλεμα της Χαλκιδικής σε μια από τις πιο όμορφες παραλίες της Ελλάδας.\nΠληροφορίες για την Τορώνη\nΣημαντικότερες αποατάσεις από την Τορώνη\nΣυκιά: 15 Km Σάρτη: 30 Km\nΠολύγυρος: 90 Km Νέα Μουδανιά: 90 Km\nΘεσσαλονίκη: 150 Km Νικήτη: 50 Km\nΣπήλαιο Πετραλώνων: 100 Km\n63072 - Τορώνη Σιθωνία Χαλκιδική\nΤηλ: +30 23750 51052\nFax: +30 23750 51045\nΠερσσότερα καταλύματα στην Τορώνη


Αλλαγή ώρας 2020: Ποια Κυριακή γυρίζουμε σε χειμερινή ώρα, θα είναι η τελευταία αλλαγή; - Ηλεία Οικονομία\nΗ επόμενη αλλαγή ώρας, θα πραγματοποιηθεί και το Μάρτιο του 2021.\nΣύμφωνα με προηγούμενη απόφαση του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου η αλλαγή ώρας πρέπει να σταματήσει την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2021 για τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, που θέλουν να διατηρήσουν μόνιμα τη θερινή ώρα (κι εκείνη να είναι η τελευταία), ενώ για τα κράτη-μέλη που επιθυμούν τη χειμερινή ώρα, η αλλαγή θα γίνει την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου 2021.\nΕκκρεμούν πάντως οι οριστικές αποφάσεις…


Πόσο σημαντική είναι η σωστή ενυδάτωση και το καλοκαίρι; - Benelica by Incosal\nΤο καλοκαίρι η ανάγκη για την ενυδάτωση του οργανισμού μας αυξάνεται, λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας και της έντονης εφίδρωσης. Το σώμα μας αφυδατώνεται όπως και η επιδερμίδα μας, η οποία χάνει την υγρασία της και την ελαστικότητά της. Πρέπει να φροντίσουμε ιδιαίτερα την επιδερμίδα μας καθώς, η θερμοκρασία ανεβαίνει, ώστε να διατηρήσουμε την ομορφιά μας.\nΠοια όμως είναι τα βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε για όμορφη, ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα;\nΑκολουθούν τα παρακάτω:\nΜην παραλείπετε να πίνετε νερό. Οι ανάγκες του οργανισμού, ιδιαίτερα το καλοκαίρι, για νερό είναι πολύ αυξημένες και συστήνεται να καταναλώνουμε τουλάχιστον 10-12 ποτήρια ημερησίως. Οι χυμοί και τα φρούτα, βοηθούν επίσης στην ενυδάτωση.\nΔιατηρείτε την επιδερμίδα καθαρή. Αφαιρέστε σχολαστικά το make up, τους ατμοσφαιρικούς ρύπους και τα νεκρά κύτταρα, δύο φορές την ημέρα πριν την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας για καλύτερα αποτελέσματα. Επίσης, μία με δύο φορές την εβδομάδα εφαρμόστε μια απολεπιστική κρέμα για βαθύ καθαρισμό. Η απολεπιστική κρέμα της Βenelica, είναι πλούσια σε δραστικά συστατικά και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα χωρίς να ερεθίζει την επιδερμίδα.\nΕφαρμόστε στην επιδερμίδα σας μία κατάλληλη ενυδατική κρέμα. Η ενυδατική κρέμα 24h της Benelica, με έκκριμα σαλιγκαριών και υαλουρονικό οξύ, ενυδατώνει σε βάθος, ρυθμίζει και κατακρατεί την υγρασία στην επιδερμίδα, καθώς βελτιώνει την ελαστικότητά της.\nΧρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου. Η ενυδατική μάσκα προσώπου με έκκριμα σαλιγκαριών, υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο της Benelica, ενυδατώνει σε βάθος, ηρεμεί και τονώνει την επιδερμίδα, λόγω των καταπραϋντικών και τονωτικών συστατικών που περιέχει.\nΦροντίστε την επιδερμίδα σας το καλοκαίρι ακολουθώντας τα παραπάνω βήματα προκειμένου, να παραμείνει σφριγηλή και υγιής.\nThis entry was posted in Συμβουλές and tagged Ενυδάτωση.


h a p p y p e p p e r: 2009\nΕίχα χρόνια να περάσω έτσι καλά!\nΤα κάναμε όλα, πήγαμε παντού, οι συνθήκες καλές, αλλά με την τέλεια διάθεση που είχαμε όλα πήγαιναν καλύτερα από προγραμματισμένα.\nΑφού, να φανταστείτε, νομίζω ότι είμαι εγώ που χορεύω εκεί πάνω στην οροφή!\nβρώμικα νόστιμα λουκάνικα στους δρόμους\nοδήγημα στην ουγγαρέζικη εξοχή\nχιόνια, ήλιος και βροχή,\nμεσαιωνικά χωριά και μπόλικο μπαρόκ,\nImre Makovecz και Odon Lechner\n(αγαπημένα διεστραμμένοι αρχιτέκτονες)\nμπαράκια με ροκ και χορωδιακά κάλαντα live και καπάκι bach (!),\nγλυκό πριν και γλυκό μετά,\nμπύρες και αποστάγματα (!) στην αγορά\nΠλούσιες, απολαυστικές συζητήσεις για την εξέλιξη της Art Nouveau σε Sezession και αργότερα σε Art Deco...\nτη γέννηση του μοντερνισμού στην Ουγγαρία του 1896\n530 φωτογραφίες και 4 βίντεο.\nΦλερτάραμε αχόρταγα με κτίρια και χώρο, με το Γαλάζιο Δούναβη και\nχαϊδέψαμε στοργικά τις μέρες μας\nαπελευθερώσαμε τις ζοφερές μας φαντασιώσεις\nΒασικά, δεν έχω λόγια.\nΉδη εκστασιασμένος, προετοιμάζω μία Βιέννη με μπόλικο Otto Wagner, Josef Olbrich , Josef Hoffmann, Adolf Loos, Hans Hollein, Coop Himmelblau, Gustav Klimt, Egon Schiele, κλπ.\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 8:45 μ.μ. 13 σχόλια:\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 3:11 μ.μ. 14 σχόλια:\nχαρακτήρες μαιρη κριστμας ρεεεεε\nΈχω να μπω στο Blogger καιρό.\nΔεν έχω διαβάσει κανένα ποστ για καιρό.\nΠαρόλο που έχω ιδέες, δεν έχω όρεξη να γράψω -\nΈχω όμως μια απορία (αμάν πια αυτές οι απορίες):\nΓιατί τα τελευταία 7-8 χρόνια έχει γίνει της μόδας αυτή η σύνταξη:\nδεν ξέρω πως ονομάζεται αυτή η σύνταξη στη γλώσσα των φιλόλογων, όμως αντιλαμβάνομαι ότι είναι αρχαιοπρεπής και εικάζω ότι στην εποχή μας, ο κόσμος επιχειρεί να προσδώσει επίφαση επισημότητας, γευσιγνωσίας, κτλ χρησιμοποιώντας την.\nΗλιθίων τε και βλαμμένων πράξεις.\nΑπλά η πολλή βλακεία κουράζει (χριστουγεννιάτικα)\nάντε, γειά σας.\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 10:13 π.μ. 9 σχόλια:\nΜου φαίνεται έχασα το εγχειρίδιο χρήσης για τη ζωή μου αυτές τις μέρες.\nΔεν έβρισκα την ταυτότητά μου προχτές.\nΕυτυχώς είχα διαβατήριο.\nΜπορώ να τα κατεβάσω από κάπου?\n(απ το δέντρο; λέτε νά χουν ανέβει τόσο;)\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 6:27 π.μ. 17 σχόλια:\nχαρακτήρες η μηπως πολυ νωρις;, μονος αργα\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 8:34 π.μ. 22 σχόλια:\n"Μπάζο, πάω για κατούρημαααα",\nλέει μια μαθήτρια στην "κολλητή" της, μπροστά μου.\nΧαμογελάει, και φεύγει. Απλά και εντελώς ανενδοίαστα.\n"Καλά, ρε μαλάκα, ΟΚ", απαντάει η άλλη.\nΤα κοριτσάκια σαν τα κρύα νερά, 19-20 χρονών, μάλλον νοστιμούλια, θηλυπρεπή, μια χαρά.\nΩς καθηγητής που το ακούει, άφωνος.\nΩς άντρας, άφωνος.\nΚαλά, εντάξει, δεν είμαι 19 πλέον.\nΠως έχουν γίνει έτσι οι πιτσιρίκες;\nΕίμαι τόσο πίσω;\nΚαι να διευκρινίσω (προς αποφυγή παρεξηγήσεων) ότι ΣΙΓΟΥΡΑ δεν είμαι πουριτανός!\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 7:34 μ.μ. 18 σχόλια:\nχαρακτήρες απορίες, κι άλλες απορίες...\nΗ Πράσινη Απλώστρα\nΗ πράσινη απλώστρα, ή μήπως: Μια Πράσινη Απλώστρα;\nΠοιά ιστορία περιμένετε να ακούσετε;\nΟκ. Ό,τι πείτε. Πάμε λοιπόν.\nΣάββατο σπίτι, άπλωμα. Τσάαααααακ!\nΠάρτην κάτω την απλώστρα.\nΠώς έσπασε, γιατί έσπασε - δεν έσπασε κιόλας, λύγισε, στράβωσε ανάποδα, κράαααακ!\nΠάνε και τα πουλοβεράκια που αερίζονταν.\nΔρόμο παίρνω, δρόμο αφήνω, ψιλόβρεχε.\nΠάω στο Καρφούρ, κατεβαίνω κάτω, χαζεύω τις απλώστρες.\nΓυρνάει μια κομψότατη πράσινη λαχανί απλωστρίτσα, χαριτωμένη,\nμου κλείνει το μάτι. Δεν άντεξα.\nΑδιάκριτα, αδιάκριτα τη χάζεψα απ' την κορφή ως τα νύχια.\nΧωρίς να χάσω χρόνο σε περιττές λέξεις, την πήρα απ' το χέερι και φύγαμε αγκαζέ στο ψιλόβροχο.\nΤην πήγα σπίτι.\nΚαι μόλις πήγε να πάρει θέση, ήταν σα στραβοκάνα, μπαταρισμένη και μισότρελη.\nΤό ' να πόδι εδώ, τ' άλλο εκεί. Στραβά καθότανε, πήγα να την αγγίξω,\nΜπααααααμ! Πάρτην κάτω!\nΤα πήρα. έεεεεεεεε, όχι!\nΤη βουτάω σφιχτά, πάρτην πάλι στο ψιλόβροχο, πίσω στη μαμά της στο Καρφούρ.\nΚαθώς πλησίαζα, με βλέπει η Κυριούλα υπεύθυνη καταστήματος, βάζει τα γέλια.\nΜπαίνω μέσα με την Πράσινη στο χέρι και η Κυριούλα να γελάει.\n-Καλά, πού το καταλάβατε ότι τη φέρνω πίσω;\n-Να σας πω. καταρχήν αν βλέπετε έναν άνθρωπο στη βροχή σάββατο βράδυ με μια απλώστρα στο χέρι να κόβει βόλτες στο δρόμο, μάλλον κάτι τρέχει. (ε, ένα δίκιο τό'χει). Αφήστε που εδώ και κάποιες μέρες μας φέρανε λίγες απλώστρες, οπότε ζητήσαμε συμπλήρωμα και μας φέρανε αυτές τις πολύχρωμες που είναι λίγο ασταθείς. Τις βλέπει ο κόσμος, τις διαλέγει, και μετά τις φερνει πίσω.\nΣάββατο βράδυ, και η Πράσινη Απλώστρα πήγε πίσω σπίτι, στη μαμά της. όπως της άξιζε.\nΣάββατο βράδυ, και μια κανονική Απλώστρα ήταν στο χέρι μου...\nΒροχή, και διασκεδάσαμε σπίτι.\nΣτήθηκε τέλεια. και τα ρούχα,τέλεια!\nΜε την Απλώστρα μου περάσαμε υπέροχα.\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 10:27 μ.μ. 22 σχόλια:\nχαρακτήρες σαββατο βραδυ\nΜετά από αρκετό καιρό, καταφέρνω να κάνω αμιγές σαββατοκύριακο.\nκατέβασα χειμ,ωνιάτικα, τα αέρισα, ανέβασα καλοκαιρινά, έφτιξα δωμάτιο, ντουλάπες, κουρεύτηκα,\nΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ ΣΑΒΒΑΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ!!!!!!\nΑν σου λείψει κάτι, το εκτιμάς απεριόριστα.\nΤην προηγούμενη εβδομάδα τέτοια ώρα, είχα γυρίσει από Κέρκυρα (μετά από πτήση 3 ωρών αφού κάναμε γύρους πάνω από την πόλη και μας είπε ο πιλότος ότι δε μας παίρνει να προσγειωθούμε λόγω καιρού και γυρίσαμε πίσω) και από Κω, ξεψυχισμένος, ολοκληρωτικά. Την κυριακή κοιμόμουν όρθιος, ξαπλωτός, γενικώς.\nΤο πρώτο μου σαββατοκύριακο λοιπόν.\nκαι μαζί με όλα, σκέφτομαι τα παιδάκια μου που δώσανε εξετάσεις. Αυτά που πίεσα, αυτά που σκεφτόμουνα, αυτά που χαμογέλασα, αυτά που πέρασα, αυτά που τα κάνανε μαντάρα, αυτά που έκοψα.\nΓια την ακρίβεια: δεν τα κόβω εγώ. Αυτά κόβονταο από μόνα τους. Αν κωλοβαράς ασυστόλλως και μετά πας να βγεις και από πάνω κάνοντας και λέγοντας εξυπνάδες, δε σε κόβει ο άλλος. εσύ κόβεις τον εαυτό σου.\nΜπαίνω και χαζεύω τις αναρτήσεις σας. Κάποιες θέλω να τις συζητήσω εκτενώς, και δεν έχω το κουράγιο. Μπορεί αύριο.\nίσως να είναι και ο χειμώνας που ΠΑΡΑΔΕΧΟΜΑΙ ΟΤΙ ΗΡΘΕ.\nΉρθε. ήρθε. ήρθε για να μας θυμίσει ότι είναι σχεδόν νοέμβριος. Στις 18 έχω τα γενέθλιά μου.\nΔεν προγραμμάτισα τίποτα, δεν ξέρω τίποτα.\nΠρος το παρόν, χαίρομαι που σας ξαναβρίσκω. με τις χαρές σας, τις τσαντίλες και τις μαυρίλες σας, τα κέφια και τις δυσκολίες μας. Χαίρομαι.\nΧαίρομαι γιατί είστε εδώ.\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 5:30 μ.μ. 7 σχόλια:\nχαρακτήρες μπακ ιν μπλακ\nΝα αναρτήσω, να μην αναρτήσω;\nΠΟΙΟΝ ΝΑ ΑΝΑΡΤΗΣΩ (ανάποδα από το κατάρτι);\nΝα βάλω φωτό; μπαααα, δε βάζω φωτό.\nνα ψάξω το φόλντερ με τα σκίτσα; μπαααααα, προτιμάω κάτι φρέσκο.\nνα μιλήσω; μπαααααααα, δεν έχω ιδιαίτερα κέφια,ούτε κάτι να πω.\nΤους χάζεψα όμως όλους σχεδόν, διάβασα τις δικές τους τις αναρτήσεις, μια χαρά.\nνα σκεφτώ μια εξυπνάδα; μπααααααα, δεν έχω λόγο.\nπάντως αποκλείεται να κλαφτώ για οτιδήποτε. άλλωστε, όλα καλά.\nως ύμνος στην αποφασιστικότητα μιας κυριακής μετά από τζαζ βράδυ και άχαρο ξύπνημα με Ηλίθιο που χτυπάει λάθος κουδούνι πρωινιάτικα,\nΔΕΝ ΑΝΑΡΤΩ ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕΝΑΝ.\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 10:19 π.μ. 18 σχόλια:\nχαρακτήρες τερας αποφασιστικοτητας...\nΑπαξιώ να μιλήσω για χειμώνα (πεισματικά) με 123 βαθμούς Κελσίου έξω - εχτές έτρεχα κ δούλευα κ έλιωνα στη ζέστη-. Σίγουρα όμως αποδέχομαι ότι έχουμε μπει στα βαθιά με τη δουλειά και έχει εξανεμιστεί κάθε απομεινάρι αίσθησης από διακοπές και ελεύθερο χρόνο.\nΠάραυτα, προσπαθώ να βάλω σε λειτουργία τον "κόφτη", αυτό το περίεργο μηχανηματάκι στο πίσω μέρος του εγκεφάλου που μετά από ένα όριο επιχειρεί να διαφυλάξει την ψυχική σου υγεία. Τί θέλω να πω: Τρέχεις, πήζεις, πιέζεσαι, εκνευρίζεσαι. Ωραία. Και ελάχιστα πριν αρχίσεις να φωνάζεις και να βγάλειςς από την τσέπη το όπλο και να τους πυροβολείς όλους, έρχεται ο Κόφτης, ενεργοποιείται το Μαγικό Φίλτρο, η μαρμίτα που έπεσες μικρός (μα τον Τουτάτη) και η πραγματικότητα παίρνει τη μορφή που θάπρεπε να έχει.\nΗ Όραση αλλοιώνεται, το συναίσθημα εντείνεται, τα νεύρα αποκοιμίζονται, και τα πράγματα μαλακώνουν. "Τί πίνεις και δε μας δίνεις;", ρωτάνε φίλοι. Τίποτα. Αλλά νοιώθω πράγματι σαν τον Οβελίξ. Έχω το φίλτρο μέσα μου. Απλά γουστάρω που είμαι ζωντανός. Ερωτεύομαι τη στιγμή και με ένα φιλοσοφικό λόγο "βρε δε μπάνε να ..." τα πράγματα παίρνουν μια πιο χαλαρή απόχρωση.\n'Ενα παράδειγμα. Η οδός Στουρνάρη. Πιο κέντρο δε γίνεται. Βουή, κόσμος, πανικός, κινητά.\n"άντε και...", και κλείνει το κινητό, η βουή χάνεται, σα να χαμήλωσες το βόλιουμ, τα αυτοκίνητα κινούνται γλυκά, νωχελικά, σα φύλλα από πικροδάφνη στην ανατολή αυγούστου μετά από ξενύχτι.\nΜετά από ένα σαββ/κο με φουλ δουλειά (αρχίσαμε πάλι), σας φιλώ με την ευκή μου να είστε καλά, καλοδιάθετοι, να διώξετε μακριά τους κακούς, να σκοτώσετε τα τερατάκια, να πάρετε το σπαθί και να αλλάξετε πίστα. Δεν πάμε για χάϊ-σκορ, πάμε να απολαύσουμε το παιχνίδι.\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 9:57 π.μ. 13 σχόλια:\nχαρακτήρες η μαρμιτα\nΌνειρα νερού στο Νερό\nΠήγα λοιπόν στην Κω για 3 μέρες για μια δουλειά.\nΔουλειά λοιπόν, δουλειά.\nΤο Τάδε ξεν/χείο θέλει μια ανακαίνιση.\nΕντελώς συμπτωματικά, το ξεν/χείο (περίπου 350 δωματίων - 700-1200 άτομα) είναι και waterpark με μικρή δυναμικότητα μέχρι στιγμής. έτσι συζητιέται να σχεδιαστεί νέο τμήμα του συγκροτήματος που να λειτουργεί ως αυτόνομο waterpark και ως τμήμα του resort.\nΚαι βέβαια, πρέπει αυτός που θα το σχεδιάσει, να "ζήσει" το χώρο προτού αρχίσει να τραβάει γραμμές.\nΝερό λοιπόν, πολύ νερό. Τί να κάνω, αναγκάστηκα να ζήσω το χώρο. τον περπατήσαμε με το δ/ντή, το φίλο μου το Δημήτρη (εξίσου ψυχασθενής), χάζεωα το χαβαλέ, κρήτησα σημειώσεις, πήρα φωτογραφίες, πήγε η ώρα 6.00 και δεν είχα προλάβει να φάω ακόμα.\nΤί να κάνω, πήγα στη θάλασσα και έκανα ένα μπανάκι. φανταστικά. Η θάλασσα ζεστή, και η αίσθηση να κολυμπάς με το ηλιοβασίλεμα κόντρα, ανυπέρβλητη. Κολύμπι στο κολύμπι, πήρα το δημήτρη τηλέφωνο, του λέω μάλλον είμαι λίγο πιασμένος. Οπότε μού κλεισε και ένα μασαζάκι με την Κα.Γκάι που με έλιωνε για μιάμιση ολόκληρη ώρα. Ασύλληπτη αίσθηση. μέχρι και στα μάγουλα μου έκανε μασάζ. "και φυσικά θα πάμε να φάμε παρέα να συζητήσουμε για το θεματικό πάρκο...", μου είπε.\nΔρόμο παίρνουμε, δρόμο αφήνουμε, και πήγαμε σε ένα εστιατόριο ονόματι Η2Ο (νερό κατά κόσμον).\nΌνειρα κάναμε για νερό, τρώγοντας στο Νερό. Αν πάτε Κω, να σας το συστήσω ανεπιφύλακτα.\nΠρίγκηπες και πριγκήπισσες του νερού, Νηρηίδες και Ποδειδώνες αυτού του Κόσμου, Δελφίνια (και φώκιες!).\nΣας αφήνω με εικόνες από τις δύσκολες αυτές μέρες της Κω.\nΒέβαια, για να μη ζηλεύετε, θα σας πω ότι υπάρχει άπειρη δουλειά που πρέπει να γίνει, τρέξιμο, τσακωμοί, ταξίδια, κούραση, ξενύχτια κλπ. Δεν είναι μόνο τόσο ρόδινα όσο φαίνονται τα πράγματα. Απλά μέσα στη δυσκολία υπάρχουν και στιγμές που δεν τις αλλάζω με τίποτα και που είναι το δόλωμα για τα υπόλοιπα.\nΠιο πολύ απ' όλα όμως, λατρεύω το κομμάτι με τα όνειρα. Νομίζω ότι είναι αυτό που απολαμβάνω το περισσότερο. να ονειρεύεσαι τί βλακεία θέλεις να φτιάξεις. και μετά έρχεται και η απόλαυση - σχεδόν σαν οργασμός να βλέπεις αυτό που ονειρεύτηκες να υλοποιείται, να λειτουργεί και κάποιοι να περνάνε καλά σε αυτό, και κάποιοι άλλοι να βγάζουν λεφτά από αυτό.\nΣταγόνες και κύματα.\nΣκέφτηκε ο happypepper στις 11:09 π.μ. 23 σχόλια:


Τεχνικός Κεραιών NOVA-ΟΤΕ TV Μοναστηράκι, goathina.gr\nΕπαγγελματικός Οδηγός » Αθήνα » Τεχνολογία » Τεχνικός Κεραιών NOVA-ΟΤΕ TV » Μοναστηράκι\nΤεχνικός Κεραιών NOVA-ΟΤΕ TV Μοναστηράκι\nΕνδιαφέρεστε για ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΚΕΡΑΙΩΝ NOVA-ΟΤΕ TV ΜΟΝΑΣΤΗΡΑΚΙ ή για τοποθέτηση NOVA σε Μοναστηράκι από έμπειρο τεχνικό κεραιών NOVA-ΟΤΕ TV; Οι έμπειροι τεχνικοί μας αναλαμβάνουν εργασίες σχετικές με: επισκευή και εγκατάσταση NOVA-ΟΤΕ TV κεραιών, ρύθμιση αποκωδικοποιητών NOVA-ΟΤΕ TV, έλεγχος σήμανσης και συνδεσμολογία NOVA-ΟΤΕ TV σε Μοναστηράκι.\nΕπικοινωνήστε με μία από τις παρακάτω τεχνικές εταιρείες και ζητήστε σχετική προσφορά από τεχνικος δορυφορικων κεραιων NOVA-ΟΤΕ TV μοναστηρακι για τον δορυφορικό εξοπλισμό σας. Όλοι οι τεχνικοί κεραιών NOVA έρχονται άμεσα στο χώρο σας αυθημερόν και χωρίς καθυστερήσεις. Προσιτές τιμές!\nΣχετικοί όροι: ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΚΕΡΑΙΩΝ NOVA-ΟΤΕ TV ΜΟΝΑΣΤΗΡΑΚΙ


Πώς να προστατεύσει ο μεταγωγός Ηλεκτρικό περονοφόρο φορτηγό; - εκδηλώσεις - ειδήσεις - Vimar περονοφόρο όχημα Co., Ltd\nΠώς να προστατεύσει ο μεταγωγός Ηλεκτρικό περονοφόρο φορτηγό;\nVimar περονοφόρο όχημα Co., Ltd | Updated: Dec 19, 2018\nΗλεκτρικό περονοφόρο όχημαείναι ένα είδος περονοφόρο όχημα που χρησιμοποιεί την μπαταρία ως πηγή ενέργειας, δίσκοι εμπρός μοτέρ και το υδραυλικό σύστημα κινητήρα, συνεπώς ολοκληρώνει την εργασία προς τα εμπρός και φόρτωσης και εκφόρτωσης. Των περιβαλλοντικών του επιδόσεων είναι σημαντικά καλύτερη από αυτή του συμβατικού ντίζελ περονοφόρα οχήματα. Όταν χρησιμοποιούμε Ηλεκτρικό περονοφόρο Ανυψωτικό όχημα, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί της συντήρησης. Στη συνέχεια, ας εξηγήσω εν συντομία πώς μπορείτε να προσαρμόσετε το μεταγωγό τουΗλεκτρικό περονοφόρο Ανυψωτικό όχημα.\nΜεταγωγός πρέπει να τηρούν μια ομαλή εμφάνιση κυλινδρικό. Υπό κανονικές συνθήκες, ο μεταγωγός πρέπει να είναι ελεύθερο από γρατζουνιές ή εγκαύματα, και θα πρέπει να έχουν μια εμφάνιση του χρώματος. Μετά από μια μακρά περίοδο εργασιών, ο κινητήρας με απόδοση μετατροπής εξαιρετική βαθμιαία να σχηματίζει μια ΚΑΦΕ-μπλε και σκληρή ταινία έξω από το Μεταγωγός, το οποίο μπορεί να μειώσει τη φθορά του μεταγωγού και πρέπει να διατηρηθεί.\nΌταν η εμφάνιση τουΗλεκτρικά περονοφόραΜεταγωγός εμφανίζεται ακανόνιστο δαχτυλίδι, ή σπινθήρες που προκαλούνται από την τραχιά εμφάνιση δεν μπορεί να εξασφαλίσει και την κανονική μετατροπής του μεταγωγού, απάντηση λείανση ή φινίρισμα στην εξωτερική άκρη του μεταγωγών. Όταν το μοτέρ είναι grinded υπό την προϋπόθεση εργασίας, χρησιμοποιείται μόνο την πέτρα τεχνητή λεπτό πετρέλαιο ή γυαλόχαρτο γυαλί Αρ. 00 να το καθαρίσετε με πεπιεσμένο αέρα μετά την άλεση.\nΕάν το φύλλο μαρμαρυγία έχει βρεθεί να είναι άριστη μετά από μια μακρά περίοδο της εργασίας, ή ακόμη και με την εμφάνιση του μεταγωγού, πρέπει να χαραχτούν το μαρμαρυγία κάτω από 1-1,5 mm. Μετά το σκάλισμα, την εμφάνιση του μεταγωγού πρέπει να γυαλιστούν, στην άκρη που κάνεται λοξοτομή και τα σαλιάσματα στην άκρη μαρμαρυγία εξαλειφθεί. Να είστε προσεκτικοί για να αποτρέψει τσιπ και χαλκού αφρού πέφτουν μέσα του κινητήρα κατά την άλεση, απόκλισης ή έξω από το αυτοκίνητο. Όταν στρίβουν στον εξωτερικό κύκλο σε τόρνο, το ρουλεμάν πρέπει να τοποθετούνται στο κεντρικό πλαίσιο, έτσι ώστε ο άξονας της κυλινδρική επιφάνεια του μεταγωγού και ο άξονας του armature μπορούν να συνδυαστούν.\nΌταν ο μεταγωγός έχει σκόνη άνθρακα στην εμφάνισή του, μπορεί να αποβληθεί με θαμπό και μαλακό πανί μη-ινών. Όταν η εμφάνιση του μεταγωγού είναι λιπαρή, ένα μικρό ποσό της βενζίνης μπορούν να βυθιστούν στο την πετσέτα για τα πιάτα να τρίψετε. Όταν ολοκληρωθεί η παραπάνω διαδικασία, η εμφάνιση του μεταγωγού διοχετεύεται καθαρή από βαρετό πεπιεσμένου αέρα.\nΌνομα εταιρείας: Vimar περονοφόρο όχημα co., ltd.\nΤηλ: + 86-571 28216017(North America), 86-571 28216015(EU)\nPrevious: Τι πρέπει να προσέχουμε κατά την επιλογή ηλεκτρικά περονοφόρα\nNext: Κανόνες λειτουργίας για φορτηγά οχήματα\nΣκεφτείτε CeMAT, σκεφτείτε Vimar πε...\nΧανγκζού: 2016, Σύνοδος Κορυφής της...\nΝΕΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΣΥΝΤΟΜΑ!\nΗ έννοια του περονοφόρου οχήματος\nΣυντήρηση και Συντήρηση του Περονοφ...\nΤο πεδίο εφαρμογής του περονοφόρου ...\nΒασικές συνθήκες του περονοφόρου\nΚανόνες λειτουργίας για φορτηγά οχή...\nΤι πρέπει να προσέχουμε κατά την επ...\nΚατανόηση του προβλήματος εξάτμισης...\nΤεχνικές παραμέτρους περονοφόρων οχ...\nΠοιες είναι οι χρήσεις του ψαλιδιού...


Κατοικία 310 μ2.\nΛευκό δάπεδο από Μάρμαρο Κοζάνης.\nΜπορντούρες Μαίανδρος και Μπορντούρες Πλεκτές.\nΜαρμάρινα κολωνάκια και μασίφ κουπαστή.\nDesigned by PrintALL.gr ™ • 2014 | 161 queries in 0,242 secs


Σημαντική ανακοίνωση από τη Δ/νση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ημαθίας – Περισκόπηση\nΣημαντική ανακοίνωση από τη Δ/νση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ημαθίας\nΗμ. δημοσίευσης Πέμπτη 2 Ιουλίου 2020\nΑπό τη Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ημαθίας ανακοινώθηκαν τα ακόλουθα:\n“ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΙΤΗΣΗ ΕΓΓΡΑΦΗΣ, ΑΝΑΝΕΩΣΗΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ Ή ΜΕΤΕΓΓΡΑΦΗΣ” ΜΑΘΗΤΩΝ /-ΤΡΙΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2020-2021.\nΛόγω τεχνικού προβλήματος που διαπιστώθηκε στην εφαρμογή e-eggrafes, κατά την προσπάθεια βελτίωσης απόκρισης του συστήματος, είναι απαραίτητο να υποβληθούν εκ νέου από τους γονείς/κηδεμόνες των μαθητών/τριών οι αιτήσεις που υποβλήθηκαν από την Κυριακή 28-06-2020 και ώρα 00:01 έως και την Τρίτη 30-06-2020 και ώρα 08:30.\nΕπιπλέον, δίνεται παράταση των Ηλεκτρονικών Αιτήσεων Εγγραφής, Ανανέωσης εγγραφής και Μετεγγραφής σε ΓΕ.Λ. και ΕΠΑ.Λ. έως την Παρασκευή 03 Ιουλίου 2020 και ώρα 23:59.\n← Υπενθύμιση: μέχρι τις 31/8 η προθεσμία για την διόρθωση τετραγωνικών των ακινήτων → Σε Βεργίνα και Δίον ο υφυπουργός Μακεδονίας – Θράκης


Κοτοπουλιέρες αερίου ή ηλεκτρικές σε όλα τα μεγέθη - Technical Inox\nΚοτοπουλιέρες για σωστό και ομοιόμορφο ψήσιμο!\nΗ Technical Inox είναι πλέον πρωτοπόρα στο τομέα εξοπλισμού μαζικής εστίασης, με υψηλό ρυθμό αύξησης του ευχαριστημένου πελατολογίου της και του συνεχούς εμπλουτισμού της συλλογής της με τα προϊόντα που προφέρει. Στην εταιρεία μας προσφέρουμε λύσεις για κάθε είδους ανάγκης σε μια κουζίνα ψητοπωλείου, ακολουθώντας την πολιτική της 4 σημείων: καινοτομία, αξιοπιστία, ασφάλεια και φιλικότητα προς το περιβάλλον.\nΣτη συλλογή μας θα βρείτε κοτοπουλιέρες αερίου ή ηλεκτρικές, επιδαπέδιες ή επιτραπέζιες, σε διάφορα μεγέθη και δυνατότητες χωρητικότητας (από 3-7 σούβλες) και με διάφορα χαρακτηριστικά όπως καλάθια, ειδικό εσωτερικό φωτισμό, συρόμενες ή ανοιγόμενες πόρτες από διάφανο πυρίμαχο κρύσταλλο (σε κάποια μοντέλα και από τις δυο πλευρές), ειδικούς ροοστάτες πολλαπλών θέσεων ρύθμισης ταχύτητας και θερμοκρασίας ψησίματος κ.α..\nΜπορείτε να δείτε και τη συλλογή μας από αξεσουάρ ψησίματος, απαραίτητα για την προετοιμασία ενός γεύματος. Επίσης διαθέτουμε και μεταχειρισμένο – ανακατασκευασμένο εξοπλισμό σε άριστη κατάσταση.\nΚοτοπουλιέρα Ηλεκτρική HK 5\nΚοτοπουλιέρα Υγραερίου GAS K5\nΗ κοτοπουλιέρες που διαθέτουμε στο κατάστημα μας παρασκευάζονται με υψηλής ποιότητας υλικά και φέρουν όλες τις απαραίτητες πιστοποιήσεις. Επιπρόσθετα πολλές από αυτές τις μονάδες διαθέτουν εξαιρετικά χαρακτηριστικά, όπως εσωτερικό φωτισμό καμπίνας, καλάθια, ανοιγόμενες ή συρόμενες πόρτες με αδιαφανές πυρίμαχο κρύσταλλο εκατέρωθεν πλευράς και άλλες κατασκευαστικές λειτουργίες για την διευκόλυνση πρόσβασης των υλικών σας, καθώς και την εύκολη και σωστή συντήρηση τους.\nΜια κοτοπουλιέρα εξασφαλίζει την ποιότητα του ψησίματος.\nΕάν διαθέτετε ψητοπωλείο που προσφέρει ψητό κοτόπουλο, τότε η κοτοπουλίερα είναι απαραίτητο εργαλείο για την κουζίνα σας. Υπάρχουν διάφορα μεγέθη τα οποία μπορούν να καλύψουν τον όγκο των αναγκών της κουζίνας σας.\nΥπάρχουν μικρά μοντέλα σούβλας ψητοπωλείου που παίρνουν λίγα ολόκληρα κοτόπουλα, αλλά και μεγάλα που μπορούν να πάρουν 16 κοτόπουλα ταυτόχρονα.\nΟ εσωτερικός φωτισμός που διαθέτουν κάποιες, προσφέρει την άμεση επίδειξη του γεύματος στον πελάτη, κατά την διαδικασία παρασκευής του, αλλά και την διευκόλυνση του υπαλλήλου μας κατά τον έλεγχο προόδου του ψησίματος, σε συνδυασμό με το αδιαφανές πυρίμαχο κρύσταλλο.\nΠαράλληλα με τους ειδικούς ροοστάτες ρύθμισης θερμοκρασίας και ταχύτητας γυρίσματος της σούβλας, βοηθά στην επίτευξη του τέλειου και ομοιόμορφου ψησίματος του προϊόντος μας. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως διατήρηση των προϊόντος μας, μέχρι κατανάλωσης τους, ρυθμίζοντας την θερμοκρασία της καμπίνας.\nΤέλος είναι και ιδανικές για εξωτερικούς χώρους, όπου μπορούν να τραβήξουν την προσοχή των ήδη καθήμενων πελατών μας, αλλά και των περαστικών προσελκύοντας έτσι νέους πελάτες στο κατάστημα μας.\nΤα μικρά μοντέλα είναι ιδανικά για καταστήματα που θέλουν να προσφέρουν την δυνατότητα αγοράς ψητού κοτόπουλου, αλλά δεν έχουν μεγάλη ζήτηση, αλλά και για επιχειρήσεις catering, όπου χρειάζονται ευέλικτο εξοπλισμό. Μπορούν να τοποθετηθούν πάνω σε πάγκο ή σε οποιοδήποτε σημείο του χώρου που έχουμε διαμορφώσει, για την σωστή και γρήγορη εξυπηρέτηση.


Αρδευτικό Καμβουνίων – Πρόταση ένταξης δύο(2) πρόσθετων πηγών νερού (“Τρανή Βρύση” Μικροβάλτου και Μεταλλείο Αμιάντου (ΜΑΒΕ) στο Ζιδάνι) (του Χρήστου Γ. Παπαγεωργίου, τ. δ/ντή ΛΚΔΜ/ΔΕΗ ΑΕ) | Καθημερινή ενημέρωση για την Kοζάνη από το 2001 -- Κοζανη Κοζάνης Κοζανη kozani kozanh kozanhs KOZANI Πτολεμαίδα ΠΤΟΛΕΜΑΙΔΑ Eordaia Εορδαία\nΑκόμη, εξαιρετικά ενδιαφέρουσα περίπτωση αποτελεί η άντληση νερού από το μεταλλείο αμιάντου (ΜΑΒΕ500) για την άρδευση του μεγαλύτερου τμήματος των γεωργικών καλλιεργειών του Μικροβάλτου μέσω της πρώτης δεξαμενής (ΜΙΚΡ1/750), δεδομένου ότι είναι πολύ φθηνότερη από την αντίστοιχη από τη λίμνη Ιλαρίωνα (εξοικονόμηση ισχύος αντλίας τουλάχιστο κατά 35% για την ίδια ωριαία παροχή). Εάν δε ληφθεί υπόψη το μήκος των αγωγών, η ανάγκη αναπέτασης – άντλησης μεταξύ διαδοχικών δεξαμενών και οι πρόσθετες αντιστάσεις των αγωγών του δικτύου, τότε είναι βέβαιο πώς η συνολική δραστηριότητα άντλησης(ΜΑΒΕ500)-(ΜΙΚΡ1/750) είναι φθηνότερη κατά 40% τουλάχιστο, ως προς την αντίστοιχη από τη λίμνη Ιλαρίωνα (ΙΛΑΡ365)- (ΜΙΚΡΒ1/750). Σημειώνεται πως το μήκος του αγωγού από (ΜΑΒΕ500) προς τη δεξαμενή (ΜΙΚΡ1/750) ανέρχεται σε 2,3 χλμ., ενώ από τη λίμνη Ιλαρίωνα (ΙΛΑΡ365) προς την ίδια δεξαμενή σε 10,3 χλμ. και με επιπλέον αντλήσεις μεταξύ των ενδιάμεσων δεξαμενών, όπως προαναφέρθηκε.\nΝέστορας Κολοβός - 18 Ιανουαρίου, 2021 at 20:53\nΕπειδή οι αντλήσεις και τα ποτίσματα γίνονται περίοδο θέρους, όταν υπάρχει άφθονος ήλιος, το έργο μπορεί να συνδυασθεί με την εγκατάσταση συγκροτήματος φωτοβολταϊκών για να μειωθεί το κόστος της ηλεκτρικής ενέργειας άντλησης.\nΑνώνυμος - 18 Ιανουαρίου, 2021 at 22:13\nΚύριε κολόνες καλά τα λέτε. Είναι όμως πλέον καιρός να κάνετε προτάσεις επισήμως στην περιφέρεια και τον δήμο σερβιων\nΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ - 19 Ιανουαρίου, 2021 at 08:41\nΑγαπητέ Νέστορα, είναι πολύ εύστοχη η πρότασή σου για παράλληλη εγκατάσταση Φ/Β, όταν π.χ. στην περίπτωση της πηγής ΤΡΑΝΗ ΒΡΥΣΗ Μικροβάλτου για ωριαία παροχή 150 κ.μ. η απαιτούμενη ισχύς της αντλίας ανέρχεται σε 29 και 76 κιλοβάτ για τροφοδοσία των δυο δεξαμενών, αντίστοιχα. Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή, συνεννόηση μεταξύ των καλλιεργητών και βοήθεια από την τοπική αυτοδιοίκηση και των δύο βαθμών στην επιλογή των θέσεων εγκατάστασης των Φ/Β, ώστε να…απομείνει για άρδευση αξιόλογο τμήμα από την έτσι κι αλλιώς περιορισμένη έκταση των εύφορων γεωργικών εκτάσεων της περιοχής, την οποία πολύ καλά γνωρίζεις.\nΑνώνυμος - 19 Ιανουαρίου, 2021 at 16:55\nτα φωτοβολταϊκά δεν θα μπουν σε καλλιεργήσιμες εκτάσεις. Υπάρχουν τεράστιες δημόσιες εκτάσεις για την εγκατάστασή τους.\nΑνώνυμος - 18 Ιανουαρίου, 2021 at 21:22\nΧρησιμοποιεί ως τακτική τον αμίαντο και τα νερά για να βάλει την άλλη φορά για Δήμαρχος Σερβίων. Οταν ήταν στη ΔΕΗ η μόλυνση τότε δεν τον ενοχλούσε και ταβρισκε με όλους, αριοστεροδεξιούς κλπ. 20 χρόνια είναι το πρόβλημα τώρα το θυμήθηκε. γιατί άραγε?\nΑνώνυμος - 18 Ιανουαρίου, 2021 at 22:02\nΑνώνυμος - 18 Ιανουαρίου, 2021 at 22:09\nΓιατί είσαι τοσο άσχετος, εμπαθής και κουτός βρε 21:22;\nΓιατί νομίζεις ότι όλοι είναι όπως εσύ;\nΓιατί τολμάς να συγκρίνεις ένα έργο παραγωγικό αειφορας ανάπτυξης με την χωματερή αμιάντου;\nΓιατί είστε τόσο ξύπνιοι που θέλετε να αγοράσει ο δήμος ανοιχτες πισίνες;\nΓιατί στηρίζεις έναν δήμαρχο που πρότεινε φυσικό αέριο στα Σέρβια και χωματερή τοξικών στο χωριό σου;\nΑνώνυμος - 18 Ιανουαρίου, 2021 at 21:26\nΆρδευση με αμιαντόνερο… πολύ ωραία ιδέα…. ποτίζεις αγροτικές εκτάσεις και διασπείρεις τις ίνες σε όλο τον ντουνιά….\nΠεριβαλλοντική αδειοδότηση της χρήσης του αμιαντόνερου…\nΝαι ναι υπάρχουν τεχνολογίες που θα κάνουν κατακράτηση των ινών…\nΑνώνυμος - 19 Ιανουαρίου, 2021 at 08:20\nΑς κατατεθούν απόψεις και βλέπουμε τις τεχνικά εφικτές\nΠάντως ΧΥΤΑ ΑΜΙΑΝΤΟΥ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΣΤΟ ΧΩΡΙΟ ΣΟΥ\nΚάτοικος - 18 Ιανουαρίου, 2021 at 22:34\nΤο αρδευτικό που μπορεί να καλύψει συνολικά έκταση 14-15 χιλ. στρέμματα, μαζί με την ενιαία ορθολογική εκμετάλλευση του μαρμάρου είναι το μέλλον των 5 οικισμών στα Καμβούνια. Σκεφτείτε ποτιστικές καλλιέργεια στα 500-750 μέτρα υψόμετρο. Λίγη ποσότητα νερού, μαζί με ένα φωτοβολταϊκό για μείωση κόστους, θα μπορεί να κάνει ποιοτικές καλλιέργειες για αυτούς που θα ασχοληθούν σοβαρά χωρίς να απαιτούνται εξειδικευμένες ειδικότητες.\nΟφείλουν να ξεκινήσουν οι διαδικασίες από τον Δ. Σερβίων, χθες με αποκλειστική συνεδρίαση για επανεκκίνηση συμφωνίας με ΔΕΗ.\n« Κλειστά τα σχολεία του Δήμου Βελβεντού την Τρίτη 19 Ιανουαρίου\nLe Figaro: Η «χαρισματική» Άννα Διαμαντοπούλου μπορεί να ηγηθεί του ΟΟΣΑ »


Ξεκινούν οι εγγραφές στην φιλαρμονική του ΦΟΠ - thespro.gr - Ηγουμενίτσα, Θεσπρωτία\nHome / ΣΟΥΛΙ / Ξεκινούν οι εγγραφές στην φιλαρμονική του ΦΟΠ\nthespro.gr Κυριακή, Σεπτεμβρίου 27, 2020 ΣΟΥΛΙ\nΘα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως οι εγγραφές στην Φιλαρμονική του Φ.Ο.Π, για τη σχολική χρονιά 2020-2021, θα πραγματοποιηθούν την ΔΕΥΤΕΡΑ 28 Σεπτεμβρίου και την ΤΕΤΑΡΤΗ 30 Σεπτεμβρίου . Οι εγγραφές θα γίνονται απογευματινές ώρες, από 18:00 έως 21:00, στο κτήριο του Φ.Ο.Π,από τον Αρχιμουσικό της Φιλαρμονικής κο. Κωνσταντίνο Δελλή.\nΤο πρόγραμμα διδασκαλίας απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας από 9 ετών (Δ’ Τάξη Δημοτικού) έως 11 ετών ( ΣΤ’ Τάξη Δημοτικού).\nΤα όργανα που θα διδάσκονται θα είναι: ΦΛΑΟΥΤΟ, ΚΛΑΡΙΝΕΤΟ ΚΛΑΣΙΚΟ (όχι παραδοσιακό), ΣΑΞΟΦΩΝΑ, ΤΡΟΜΠΕΤΑ,ΑΛΤΙΚΟΡΝΑ, ΤΡΟΜΠΟΝΙ, ΕΦΩΝΙΟ, ΒΑΡΥΤΟΝΑ, ΤΟΥΜΠΑ, ΚΡΟΥΣΤΑ(Τύμπανο παρελάσεων- Γκράν κάσα), ΘΕΩΡΗΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΟΥΣΙΚΗΣ.\nΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΡΧΙΖΟΥΝ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 5 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2020.\nΓια πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε στο: 6943720568 Χρυσα Σιώπη\nΠρόεδρος του Φ.Ο.Π\nΞεκινούν οι εγγραφές στην φιλαρμονική του ΦΟΠ Reviewed by thespro.gr on Κυριακή, Σεπτεμβρίου 27, 2020 Rating: 5


Kre-Alkalyn (KA) Vs Creatine Monohydrate (CM) [Αρχείο] - Bodybuilding.gr\nBodybuilding.gr > Άρθρα και Έρευνες > Επιστημονικές Έρευνες > Kre-Alkalyn (KA) Vs Creatine Monohydrate (CM)\nΕπιστροφή στο Forum : Kre-Alkalyn (KA) Vs Creatine Monohydrate (CM)\nKre-Alkalyn (KA) Vs Creatine Monohydrate (CM)\nΗ έρευνα αυτή είναι πολύ φρέσκια (23 Ιουνίου 2012)\nΌπως η έρευνα που είχα ανεβάσει για την σύγκριση και απόδοση των διαφόρων μορφών κρεατινής έναντι της μονουδρικής έτσι και αυτή αναφέρεται στην σύγκριση της μονουδρικής με την πατέντα πάνω στην μονουδρική που είναι σε όλους γνωστή ως Kre-Alkalyn.\nΠλέον αρχίζουν και καταρρίπτονται οι διάφοροι μύθοι με στόχο το κέρδος.\nΌπως έχουμε ξαναπεί η μονουδρική κρεατίνη (CM) έχει επανειλημμένα αποδειχθεί ότι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μορφή κρεατίνης για χρήση σε συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, ένας αριθμός νέων σκευασμάτων κρεατίνης συνεχίζουν να αυτοαποκαλούνται πιο αποτελεσματικές /ασφαλέστερες μορφές.\nΜια τέτοια μορφή κρεατινής είναι και η Kre-Alkayn (KA, All American Pharmaceutical, Billings, MT, ΗΠΑ) η οποία έχει ισορροπημένο pH που υπόσχεται να προωθήσει μεγαλύτερη απορρόφηση κρεατίνης, επειδή θεωρητικά θα μειώσει την μετατροπή σε κρεατινίνη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της πέψης..\nΜε αυτόν τον τρόπο μειώνει την ανάγκη να λαμβάνουμε υψηλές δόσεις κρεατίνης για να απορροφηθούν από τους μυς και ως εκ τούτου, έχει λιγότερες “παρενέργειες”. Και όλα αυτά παρά το γεγονός ότι έχουν αποδειχθεί από διάφορες έρευνες ότι οι βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες χρήσης της CM δεν αυξάνει την κρεατινίνη στους στους αθλουμενους και έχει ελάχιστες έως καθόλου παρενέργειες (σε υγιή άτομα). Επιπλέον η CM προάγει την μεγαλύτερη συγκέντρωση κρεατίνης στους μυς από οποιαδήποτε άλλη μορφή.\nΣε μία διπλή-τυφλή έρευνα, 36 συμμετέχοντες που προπονούνταν με αντιστάσεις (με χαρακτηριστικά 20,2 ± 2 ετών, 181 ± 7 cm ύψος, 82 ± 12 kg βάρος, 14,7 ± 5% σωματικό λίπος) είχαν επιλεγεί τυχαία να συμπληρώσουν τη διατροφή τους με CM (Creapure) για 28 μέρες με δοσολογία 20 g / ημέρα για 7 μέρες (φόρτωμα) και στην συνέχεια 5 g / ημέρα για 21μερες. Σε ένα ισοδύναμο ποσοστό των συμμετεχόντων δόθηκε αντίστοιχα Kre-Alkalyn (KA) σε υψηλή δόση (KA-H/ποσότητα που αναλογεί σε 20γρ CM) και σε δόση που προτείνει ο κατασκευαστής της Kre-Alkalyn δηλαδή 1,5 g / μέρα για 28μερες (KA-L).\nΟι συμμετέχοντες κλήθηκαν να διατηρήσουν τα τρέχοντα προγράμματα προπονήσεων και να καταγράφουν όλες τις προπονήσεις. Στην συνέχεια αξιολόγησαν τις αποδόσεις του κάθε συμμετέχοντα σε διάφορες προκαθορισμένες ασκήσεις στις 0, 7, και 28-ημερες . Τα στοιχεία αναλύθηκαν από την MANOVA με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις και παρουσιάζονται ως μέση τιμή ± SD οι μεταβολές από την έναρξη μετά από 7 και 28-μερες αντίστοιχα.\nΟι δόσεις που προτείνει ο κατασκευαστής για την ΚΑ, και οι υψηλότερες δόσεις που δόθηκαν μας υποδεικνύουν πως δεν υπάρχουν ενδείξεις που υποστηρίζουν ότι σε σχέση με την CM έχει λιγότερες παρενέργειες, αλλά ούτε πως η CM είχε μεγαλύτερη μετατροπή σε κρεατινίνη.\nCreatine Monohydrate wins again!\nτασο φχαριστουμε για την μελετη..:toast:\nαρχικα να τονισω πως την ερευνα την χρηματοσδοτησε η εταιρια που παρασκευαζει την creapure.\nκ μετα,για οσουν μπουν στην διαδικασια να δουν τις τεχνικες λεπτομεριες στο λινκ της μελετης οι απλη μονουδρικη στις μετρησεις που εγιναν την 7η κ την τελευταια μερα εδωσαν πολυ καλυτερα αποτελεσματα στους αθλουμενους αποτι οι αλκαλικη κρεατινη.\nμπραβο τασο και απορουσα τελευταια και το ψαχνα αρκετα αυτο το θεμα δηλαδη monohydrate vs kre alkalyn....απλα βλεπω καποιες εταιριες σα τη ΝΟW λενε να παιρνεις 3 γρ κρε αλκαλικης...anyway,ωραιος :thumbup::thumbup:\nps:εχω βρει και γω κατι σχετικα με την νιτρικη κρεατινη vs monohydrate,αλλα θελει μεταφραση...\nΜπορεί να μου εξηγήσει κάποιος πώς διαβάζονται οι μετρήσεις? Γιατί κοιτάω τα νούμερα με τα + - και δεν καταλαβαίνω πώς το μετράει. Επίσης στα results βλέπω παντού να γράφει "with no differences among groups", "with no significant differences observed among groups". Άρα ουσιαστικά η έρευνα αποδεικνύει ότι είναι το ίδιο αποτελεσματικές και το ίδιο ασφαλείς?\nΤο ότι την χρηματοδοτεί η AlzChem λέει πολλά...:unsure:\nΕνα πραμα μονο δεν μου καθεται καλα εμενα. Η KΑ ουσιαστικα ειναι cm και buffer (ή μπορεις να φτιαξεις και ετσι), ενω η CM ειναι καθαρη κρεατινη. Δεν θα επρεπε για να εχουμε μια καλυτερη συγκριση να εχουμε εστω 3γρ απο την ΚΑ?\nΓιατι αμα βγαλουμε και το buffer απο την ΚΑ η περιεκτικοτητα της σε κρεατινη ειναι σημαντικα μικρη πιστευω. Συν του οτι (νομιζω) οι περισσοτερες εταιριες προτεινουν περισσοτερο απο 1,5γρ ΚΑ (το αναφερω γιατι εαν διαβασα σωστα το λεει στο αρθρο σαν "μεγιστη δοσολογια")\nTασο αξιος φιλε!.:clap:\nΗ έρευνα δείχνει δυο περιπτώσεις δοσολογιών της ΚΑ... μια οσο λεει ο κατασκευαστής 1,5 γρ δηλαδη και μια μέγιστη που αντιστοιχεί στην ποσότητα των 20 γρ της CM κατα το φόρτωμα(δηλαδή ας πούμε οτι το 1,5 γρ της ΚΑ αντιστοιχεί σε 5γρ CM, τοτε η μεγίστη δοση KA ηταν 6 γρ) αλλα απο τα αποτελέσματα φαίνεται οτι ουτε και τα 6 γρ ΚΑ υπερτερούσαν της CM (με φόρτωμα).\n^ Ευχαριστω τασο, οταν το διαβασα νομιζα οτι αναφεροταν σε μια περιπτωση.\nΜε μια καλυτερη ματια το αναφερει ξεκαθαρα εχει δικιο. :thumbup:\nγια να πω την αλήθεια και γω 3 γρ έβλεπα συνιστώμενη δόση αλλα και παλι δεν θα άλλαζε το τελικο αποτέλεσμα πιστεύω αφου και με την μέγιστη δόση παλι δεν εχουμε προβάδισμα της ΚΑ... το ολο θεμα ειναι οτι δεν υπαρχει αυτη η μεγαλη μετατροπη σε κρεατινινη στο στομαχι που μας λενε τοσο καιρο για την CM.. αυτο πρεπει να κρατησουμε πιστευω. ποιος ο λογος να παρει κανεις αλκαλικη απο την στηγμη που δεν τίθεται θεμα με απορροφυση της καθαυτου CM και οχι του αποβλητου της? + οτι υστερεί και σε επίδοσης η ΚΑ λογο της μικρης δοσολογίας που προτείνουν για να στηρίξουν την διαφοροποίηση της απο την CM.\nΓια την νιτρικη νομιζω και για ολες τις υπολοιπες μορφες λεει η προηγουμενη ερευνα που ειχα ανεβασει αν δεν απατομαι... τις εχω ξεπροστιασει ολες τις κρεατινες! χαχαχα :green:\nΑν βαλεις και το value for money μεσα στην ερευνα, τελικα η CM ειναι υπερανω ολων πιστευω ;)\nΓιατι και στα 8γρ π.χ. κρεαλκαλικης να εχεις καλυτερα αποτελεσματα, ε αν θελω 3-4πλασια χρηματα χεσε με.. :green:\nΚαλησπέρα. Ωραία,ας πούμε οτι η kre-alkalyn δεν ειναι καλυτερη (έστω και χειρότερη).\nΕγώ τώρα ξεκινάω πρώτη φορά χρήση κρεατίνης,μετα απο 3 μήνες γυμναστήριο μετά απο μεγάλο διάλλειμα -δεν ήθελά να τα φορτώσω όλα απο την αρχη-.\nΟ λογος που πήρα την kre-alkalyn της efx είναι οτι μου είπαν οτι αν τουλάχιστον δεν έχει καλύτερα αποτελέσματα,έχει σχεδόν σίγουρα λιγότερες παρενέργειες.\nΔεν έχω κάποιο θέμα υγείας,ειμαι 24 και προσφατα εκανα μια γερή εξέταση αίματος + ούρων πριν αρχίσω την κρεατίνη(super τα αποτελέσματα).\nΒγαίνουν πολλές ερευνες καθε τρεις και λιγο για το ποια ειναι καλυτερη,ποια απορροφάται καλύτερα...αλλά δεν μπορώ να εμπιστευτώ το yahoo answers και τον κάθενα που λέει "Α εμενα η μονουδρικη με εκανε ενα πράσινο τέρας απο δύναμη , -α εμένα με εστειλε σε μαραθώνιο τουαλέτας".\nΔεν έχω θέμα να το πάω σε μονουδρική μολις τελέιωσω αυτη την συσκευασια,αλλά μπορεί κανείς να μου πει κάτι έγκυρο σχετικα με το θέμα: παρενέργειες?\nτην ερευνα την διαβασες η διάβασες μονο το αποτέλεσμα?\nΗ ερευνα σου λεει οτι αυτο με τις "λιγοτερες παρενέργειες" δεν στεκει. ο λογος που επικαλούνται λιγοτερες παρενέργειες ειναι οτι η δοση της ΚΑ ειναι πολυ μικρη.\nΤο ιδιο πραγμα ειναι με το να παρεις 1,5γρ CM.\nδεν ξερω τι λεει το yahoo answers και ο κάθενας. αυτη ειναι μια ερευνα. οπως και αρκετες αλλες που εχουν αποδείξει επανειλημμένα οτι η CM ειναι καλύτερη.\nτωρα αν εσυ πιστεύεις οτι λενε μ@@κιες οι ερευνες τοτε πιστεψε αυτο που σου λενε οι εταιριες.\nαυτα που εγραψα δεν τα διάβασες η δεν τα κατάλαβες?\nειπα πως επειδη ΔΕΝ ξερω και δεν θέλω να εμπιστευτω άσχετους η ερώτηση μου ήταν αν υπάρχουν παρενέργειες ( η απλα οπως απάντησες οτι λόγω μικρότερης δοσολογίας υπάρχουν μικρότερα συμπτώματα). Ηθελα μια έρευνα πάνω στο θέμα αυτό,καθώς δεν είδα οτι το αναφέρει μέσα η συγκεκριμένη.\nΥ.Γ.: Η πρώτη σειρά είναι για να δεις ποσο άσχημα είναι αν μιλάμε ο ένας στον άλλον με αυτό τον τόνο.\nπεραν του οτι ειμαστε σε λαθος θεμα για την ερωτηση σου..... και οτι δεν μπηκες στον κοπο να κοιταξεις τις μελετες που εχουν αναρτηθει στο θεμα τη κρεατινης...\nοταν στο ειπαν εκει τους ζητησες ερευνες? σου τις εδωσαν? η' απλα εκει ειναι σχετικοι και εμεις εδω ασχετοι?\nστο θεμα σου τωρα.... krealk ειναι απλα μονουδρικη κρεατινη μαζι με buffer agent.... οποτε αυτο που σε ενδιαφερει ειναι αν εχει sides η μονουδρικη....\nαπο τις παρακατω ερευνες φαινετε να μην υπαρχει θεμα με sides....\nΠαρενεργειες μπορει να σου παρουσιαστουν με οποιοδηποτε συμπληρωμα και αν παρεις (ακομα και πρωτεινη).Αν δεν δοκιμασει δεν μπορει να ξερει κανενας οποτε το πας εμπειρικα.Εγω προσωπικα εχω δει διαφορες σε μονουδρικη ακομα και απο εταιρεια σε εταιρεια αλλα αυτο μαλλον οφειλεται στο παραγοντα ποιοτητα.\nωραιος Τασο.... thanks:thumbup::thumbup::thumbup:\nτα αποτελεσματα ειναι λιγο αναμενομενα..... την ολη ιστορια με την krealk την εχω ξαναγραψει κατι χιλιαδες φορες εδω μεσα.... krealk = creatine monohydrate + buffer.... οποτε στα 5γρ krealk εχεις και λιγοτερη κρεατινη απο οτι θα ειχες με 5γρ μονουδρικη....\nτο κακο με την krealk ειναι οτι ειναι blend και δεν γραφει ποσοτητα μονουδρικης και buffer που εχει μεσα.... αντιθετα η creatrona (αλκαλικη κρεα της alzchem) γραφει ποσοτητες crea και buffer που εχει μεσα....\nτα claims που γραφουν για την krealk ειναι απλα για γελια... με τα δηθεν λιγοτερα νερα και τα λιγοτερα sides... λογικο απο τη μια εφοσον εχει λιγοτερη κρεατινη μεσα... απο την αλλη για τα νερα πιθανοτατα να κραταει λιγοτερα απο την απλη μονουδρικη μονο αν εχει σαν buffer καλιο (συγκρινοντας παντα ισες ποσοτητες krealk και monohydrate).... η δε δοση του 1,5γρ ειναι απλα απαραδεκτη... οπως και η τιμη της γιατι το buffer κοστιζει λιγοτερο απο την κρεατινη....\nο παλιος ειναι αλλιως τελικα!!!!\nμονουδρικη και τα μυαλα στα καγκελα!!!:rocking::rocking:\nτο ξερω οτι εχει μαλλιάσει η γλώσσα σου σε αυτο το θεμα... :green: απλα είπα να εχουμε και τιποτα χειροπιαστό προς ανάγνωση...\nΚαλα αλλο παλι και αυτο! απο την μια χρηματοδότησαν την έρευνα για την creapure (που εντάξει λες τα αποτελέσματα συμφωνούν λιγο πολυ με άλλες ανεξάρτητες έρευνες και είναι λογικοφανή) και απο την αλλη πανε και μου βγαζουνε αλκαλική και μάλιστα σε ποσότητες για μυρμήγκια? WTF is going on?? οτι ναναι και η AlzChem...\nπρεπει να σας ειχα ζαλισει τα @@ρια με αυτο το θεμα....:green: αλλα τα λεγα....:turtle::turtle::turtle:\nμυριζομαι καμια συγκριση creatrona vs krealk.... και αμα η creatona βγει ''καλητερη'' σε ιδιες δοσεις τοτε μαλλον σημαινει οτι η krealk εχει λιγοτερη κρεατινη.... ειδομεν... who knows....:green:\nΟποτε τσαμπα τα λεφτα στη κρε που εδωσα... κριμα ρε γαμωτο . Παντως εχω ακουσει πως η οροτικη κρεατινη ειναι καλυτερη απτη μονουδρικη , ισχυει κατι τετοιο?\nεπίσης πολύ καλή εκτός απο κάποια φόρμουλα που είχα δοκιμάσει και είδα πραγματικα αποτελέσματα , είναι και η φωσφοκρεατίνη , είχα δωσει και σε στιβικούς που όλοι και ο προπονητής τους μου είχαν πεί ότι ανέβασαν αισθητα επιδόσεις και σχετικά γρήγορα .\nγιατι και η απλή μονουδρική μετατρέπετε σε φωσφοκρεατίνη στον οργανισμό.\nτα δύο τρίτα της κρεατίνης που αποθηκεύονται στον οργανισμό αποθηκεύονται ώς φωσφοκρεατίνη στους σκελετικούς μυς και τα υπόλοιπα ώς ελεύθερη κρεατίνη\nΌσες φορές έχω πάρει Kre-Alkalyn (της NOW), έπαιρνα 8 κάψουλες ημερησίως.\nΗ προτεινόμενη δόση του κατασκευαστή, είναι 4-8 και ανα δύο έβγαινε 1,5 γρ.\nΆρα, έπαιρνα 8 γραμμάρια και βάσει αυτού σε ποια κατηγορία κατάσσομαι, την ΚΑ-Η;\nεαν οι 2 κάψουλες ειχαν 1,5 γρ και εσυ έπαιρνες 8 κάψουλες τοτε δεν ειναι 8 γρ αλλα 6.... ναι εισαι στην KA-H.\nΩχ δίκιο έχεις, ένα μυαλό χειμώνα-καλοκαίρι τι να κάνει και αυτό... :P\nΕχω παρει κρε αλκαλιν τις multi power κ ειδα πολυ καλα αποτεσματα!δεν κραταει τοσο πολυ νερο δινει δυναμη κ πριζει πολυ!! οι κατασκευαστες λενε για 6 βδομαδες on κ μετα 2 βδομαδες off...αν ξερει καποιος ας μας πει γιατι πρεπει να γινει αυτο...\nη ενεσιμη φωσφοκρεατινη,ειναι ιδανικη για τα sprint σε αθλητες στιβου.θυμαμαι στον τελικο του ευρωπαικου πρωταθληματος το 1982 στο ο.α.κ.α,ενα αθλητης στο προθερμαντηριο,εκανε ενδομυικη ενεση στο δελτοειδη.το γεγονος ειχε ξαφνιασει-σοκαρει τους παρεβρισκομενους.ειναι αμεση παροχη τριφωσφορικης αδενοσινης-ΑΤP,κατι που χρησιμευει σε αναεροβια δραστηριοτητα,εως δεκα εικοσι δευτερα.η μονουδρικη κρεατινη,δρα οσμωτικα,κατι που σημαινει οτι κατακρατα νερο μεσα στο μυικο κυτταρο και αυτος ειναι ο λογος της διογκωσης του.αυτο δημιουργει ενα αναβολικο περιβαλλον στον μυ,ο οποιος ως γνωστον αποτελειται 70% απο νερο.η εστερικη κρεατινη,ειναι μεν καλυτερη στο θεμα της κατακρατησης υδατος,αλλα σαφως μειονεκτει στο θεμα του αναβολισμου,διοτι δε δρα οσμωτικα.η μονουδρικη κρεατινη, προυποθετει την παρουσια απλου υδατανθρακα-σακχαρο,ο οποιος με τη σειρα του,θα προαγει το λεγομενο ''insulin spike'',το οποιο ειναι το καναλι μεσω του οποιου ολα τα διατροφικα στοιχεια(αμινοξεα,σακχαρα,βιταμινες,μεταλλα και κρεατινη)θα εισελθουν στο μυικο κυτταρο.απεναντιας,η εστερικη κρεατινη,χρησιμοποιειται ευρεως στα νεας γενιας νιτρικα προιοντα,τα οποια ειναι κυριως για προ-αγωνιστικες περιοδους και δεν κρατουν τοσο νερο,αλλα παρεχουν ενα μικρο kick στο θεμα της ενεργειας-ATP.\nσωστα Γιώργο αυτο το γνωρίζω και γω πολυ καλα και μάλιστα πρίν χρόνια σε αθλητές του ταεκβοντο και στίβου είχαμε κάνει χρήση της ATP , ήταν θυμάμε το σκεύασμα απο κάποιο ανατολικό κράτος ρουμανία αν θυμάμε καλα και λεγόταν fosfobion με πολυ καλα αποτελέσματα στην απόδοση των αθλητών


Έκαναν το μωρομάντηλο επιστήμη\nμωρομάντηλα αγορα Jackson Reece Unscented Baby Wipes βραβευμένα Αγορά\nΑν έχεις μωρό ή αν έχεις μεγαλώσει ένα (ή και περισσότερα) ξέρεις πόσο σημαντικό είναι το θέμα «μωρομάντηλο».\nΞέρεις για την αμήχανη στιγμή που στήνεσαι στο ράφι μπροστά στα παιδικά είδη πρώτης ανάγκης αλλά και στα τρόφιμα και διαβάζεις με τις ώρες τα συστατικά, με τον υπόλοιπο κόσμο του supermarket να περνάει και να ξαναπερνάει και να σε βλέπει ακόμα εκεί…\nΔεν είναι θέμα ότι έχεις OCD και κολλάς σε κάτι. Έχει να κάνει με το ότι, για την υγεία του παιδιού σου θες πάντα το καλύτερο. Οπότε, ναι, πρέπει να δεις μέχρι και το τελευταίο συστατικό.\nΟπότε, το να έρχεται στο mail σου ένα δελτίο τύπου που λέει «έφτασαν στην Κύπρο τα βραβευμένα Jackson Reece Unscented Baby Wipes», υποδεικνύοντας σου ότι μπορείς να «καθαρίσεις το μωρό σου με τον πιο φυσικό τρόπο», είναι κάτι που σίγουρα δεν το περνάς στο ντούκου.\n«Γνωρίζετε ότι το απαλό δέρμα του μωρού σας είναι λεπτό και ευαίσθητο;». Ναι, είναι η απάντηση. Και γιατί να χρησιμοποιήσω αυτά τα μωρομάντηλα, σκέφτεσαι. «Γιατί δεν περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες και ισχυρά αρωματικά» διαβάζεις καπάκι.\n«Τα μωρομάντηλα Kinder By Nature της Jackson Reece παρασκευάζονται από 99% προϊόντα φυσικής φυτικής προέλευσης και κεκαθαρμένο (απιονισμένο) νερό. Είναι 100% χωρίς αρωματικές ουσίες, υποαλλεργικά και δερματολογικά ελεγμένα με ισορροπημένο pH. Περιέχουν φυσική βιολογική αλόη βέρα -γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες- η οποία πέρα από πηγή βιταμινών, έχει αντιφλεγμονώδης, επουλωτικές και υδροστατικές ιδιότητες. Είναι επίσης κατασκευασμένα από βιοδιασπώμενο ύφασμα χωρίς χλώριο.\nΦέτος, απέσπασαν Χρυσό Βραβείο καλύτερων μωρομάντηλων στον ετήσιο θεσμό βράβευσης των καλύτερων εταιρειών για έγκυες, βρέφη και παιδιά του αξιόπιστου βρετανικού περιοδικού Mother & Baby. Επίσης, βραβεύτηκαν στα Tips Awards, στα Practical Pre-School Awards και στα Practical Parenting and Pregnancy Awards.\nΤα Jackson Reece unscented baby wipes διατίθενται στα φαρμακεία και σε επιλεγμένα παιδικά καταστήματα σε πολύ προσιτή τιμή».\nΘα είμαι ειλικρινής. Δεν πρόλαβα να τα δοκιμάσω, αλλά επιφυλάσσομαι. Απ’ όσα διαβάζουμε πάντως, πρέπει να είναι πάρα πολύ καλό προϊόν.\nMarathon Trading. Τηλ. 22899500


Πιο συγκεκριμένα, η δράση «ΕΛΛΑΔΑ…ΞΑΝΑ» χρηματοδοτεί επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στην Ελλάδα ώστε να προσλάβουν έως πεντακόσιους (500) εργαζόμενους 28-40 ετών του εξωτερικού με άριστη γνώση της Ελληνικής γλώσσας, διεθνή εργασιακή εμπειρία δύο τουλάχιστον ετών που είναι κάτοχοι μεταπτυχιακού ή/και διδακτορικού τίτλου σπουδών.\nΗ επιχείρηση χρηματοδοτείται για τους πρώτους 12 μήνες με 70% της ανωτέρω δαπάνης, ήτοι 2.100 ευρώ, από το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων μέσω Ευρωπαϊκών Συγχρηματοδοτούμενων Κονδυλίων. Επίσης, η επιχείρηση δεσμεύεται να απασχολήσει τον προσλαμβανόμενο εργαζόμενο με σύμβαση εργασίας πλήρους απασχόλησης για ακόμη 12 μήνες με τον ίδιο μισθό και με ταυτόχρονη υποχρέωση διατήρησης του ίδιου αριθμού εργαζομένων στη συγκεκριμένη ειδικότητα από την ημερομηνία έκδοσης της επίσημης προκήρυξης του προγράμματος «ΕΛΛΑΔΑ…ΞΑΝΑ».\nΤελευταία τροποποίηση: Τετάρτη, 22 Ιανουάριος 2020 16:58\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Αποφάσεις της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας για την μετάδοση τηλεοπτικών μηνυμάτων πολιτικής προστασίας κατά για τη χειμερινή περίοδο\tΤελετή κοπής πίτας στην Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας - Ν. Φαρμάκης: Καθημερινός αγώνας για την προκοπή και τη διεκδίκηση των στόχων της Δυτικής Ελλάδας »\nΒρίσκεστε εδώ: : ΑΡΧΙΚΗΕΝΗΜΕΡΩΣΗΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥREBRAIN GREECE και στη Δυτική Ελλάδα! Μετάβαση στην αρχή


HOTEL ATLANTIS EFORIE NORD - Eforie Nord, Ρουμανία\nΔιαμερίσματα σε Ρουμανία (1416)\nΠανδοχεία σε Ρουμανία (26)\nB&B σε Ρουμανία (11)\nHotel Atlantis Eforie Nord Hotel Atlantis Eforie Nord Hotel Atlantis Eforie Nord Hotel Atlantis Eforie Nord Hotel Atlantis Eforie Nord Hotel Atlantis Eforie Nord Hotel Atlantis Eforie Nord Svenska Dansk Čeština Magyar Hotel Atlantis Eforie Nord Ελληνικά Hotel Atlantis エフォリエ・ノルド 亚特兰蒂斯酒店 艾福雷诺德 한국어 Hotel Atlantis Эфорие Норд עברית Türkçe عربي\nB-Dul Ovidiu Nr.6, Eforie Nord, Ρουμανία\nΤο Hotel Atlantis 3-αστέρων απέχει περίπου 23 χλμ από La SteaguriBeach.\nΤο ξενοδοχείο απέχει 15 λεπτά με τα πόδια από Lake Techirghiol Mud Baths.\nΌλα τα δωμάτια στο Hotel Atlantis διαθέτουν ρύθμιση κλιματισμού, ιδιωτική θυρίδα ασφαλείας, καλωδιακή τηλεόραση, ιδιωτικό μπαλκόνι και ντουλάπα. Στα δωμάτια θα απολαύσετε ιδιωτικά μπάνια με ντους, προϊόντα περιποίησης και μεγάλες πετσέτες μπάνιου.\nHotel Atlantis, Ρουμανία\nΞενοδοχεια Με Τζακουζι Μεσα Στο Δωματιο Αθηνα\nIsland Blue Hotel In Pefkos Rhodes\nBranston Lodge - Guest House Μπλάκπουλ\nLeftis Romantica Apartment Corfu Island\nArtemis Studios Rhodes Hotel Rhodes Island\nN335 The Streets Apartments Ba\nHotel Odissey Μπούντβα


Ο δήμος ΧάλκηςΕπεξεργασία\n1967-197? Θωμάς Μιχ. Συντρόφιος Με αναπληρωτή δημάρχου το 1967 τον Παναγ. Χριστοφή Λαμπριανό.\n1975-1978 Αμβρόσιος Βελής Πρώτος αιρετός δήμαρχος μεταπολιτευτικά. .\nO Κολοφώνας είναι μια από τις βραχονησίδες κοντά στη Χάλκη\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Χάλκη_Δωδεκανήσου&oldid=8316512"\nΤελευταία επεξεργασία στις 25 Ιουνίου 2020, στις 10:34\nΤελευταία τροποποίηση 10:34, 25 Ιουνίου 2020.


Φλέτσερ: «Σαν την περσινή Τσέλσι η Σίτι»! | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροΕυρώπηΑγγλίαΦλέτσερ: «Σαν την περσινή Τσέλσι η Σίτι»! Κοινοποιήστε\nΦλέτσερ: «Σαν την περσινή Τσέλσι η Σίτι»!\tΣυντάκτης: Onsports Team\nΔημοσίευση: Δευτέρα, 24 Οκτωβρίου 2011 19.14\nΤην άποψη που πως η ήττα από τη Μάντσεστερ Σίτι δεν έκρινε απολύτως τίποτα, εξέφρασε ο Ντάρεν Φλέτσερ ο οποίος δεν παρέλειψε να παρομοιάσει τους «πολίτες» με την περσινή Τσέλσι που πήγαινε… τρένο, ωστόσο έχασε τελικά το πρωτάθλημα από τους «κόκκινους διάβολους».\t«Καταλαβαίνουμε χωρίς αμφιβολία πώς νιώθουν οι οπαδοί. Το ίδιο πολύ πονάνε και οι παίκτες. Κι εμείς στην ίδια πόλη μένουμε. Είμαστε πολύ απογοητευμένοι, αλλά θα επανέλθουμε», τόνισε αρχικά ο αρχηγός της εθνικής Σκωτίας, για να συμπληρώσει: «Όπως επαναλάμβανα συνέχεια σε όλους στα αποδυτήρια, δεν κατέκτησε κανένα τρόπαιο η Σίτι με αυτή τη νίκη. Δεν κρίθηκε απολύτως τίποτα και απομένουν ακόμη 20 αγώνες στο πρωτάθλημα. Και η Τσέλσι πέρυσι ήταν σε ανάλογη θέση, 8 ή 9 βαθμούς μπροστά»


Δελτίο των 11: Οι 300 του Κατσιμήτρου και του Βραχνού\nΤο ΟΧΙ του Κατσιμήτρου του Βραχνού και των ανδρείων τους\nΣτις 30 Οκτωβρίου 1940, την τρίτη ημέρα του Πολέμου, ο Υποστράτηγος Χαράλαμπος Γ. Κατσιμήτρος, ο διοικητής της 8ης Μεραρχίας, ως νέος Λεωνίδας είπε το δικό του «Μολών Λαβέ» με την ακόλουθη ΓΕΝΙΚΗ ΔΙΑΤΑΓΗ.\n«Άμυνα μέχρις εσχάτων», και «Και εν ανάγκη θα πέσωμεν όλοι».\nΑυτό ήταν το «δόγμα Κατσιμήτρου».\nΣτην «ΓΕΝΙΚΗ ΔΙΑΤΑΓΗ» του ο Κατσιμήτρος έριξε πρώτος το σύνθημα «θα τους ρίξουμε στη θάλασσα» και τόνιζε:\n«Μαχόμεθα εναντίον εχθρού υπούλου και ανάνδρου όστις άνευ ουδεμιάς αφορμής μας επετέθη αιφνιδιαστικώς ίνα μας υποδουλώσει. Μαχόμεθα δια τας εστίας μας και τας οικογενείας μας και δια την ελευθερίαν μας. Αξιωματικοί και Οπλίται, κρατήσατε σταθερώς και αποφασιστικώς τας θέσεις και έχετε πάντοτε το βλέμμα προς τα εμπρός, διότι εντός ολίγου θα αναλάβωμεν αντεπίθεσιν ίνα εκδιώξωμεν τον εχθρόν εκ του πατρίου εδάφους το οποίον εμόλυνεν δια της παρουσίας του... Εγγύς είναι η ημέρα καθ' ήν ο άνανδρος και δειλός εχθρός θα ριφθεί εις την θάλασσαν. Κρατήστε ισχυρώς τας θέσεις και τούτο θα πραγματοποιηθεί συντόμως. Η παρούσα να κοινοποιηθεί εις άπαντας τους υφ' υμάς Αξιωματικούς και οπλίτας».\nΗμερήσια Διαταγή του Χρ. Κατσιμήτρου στις 30/10/1940 ΕΠΙΤΕΛ. ΓΡΑΦΕΙΟΝ ΙΙΙ. ΓΡΑΦ. ΣΤΡΑΤΗΓΟΥ. Αριθ. Πρωτ. 30904\nΟ Κατσιμήτρος, που δεν μίλαγε απευθείας με τον Παπάγο, την παραμονή του πολέμου, στις 27 Οκτωβρίου , σε τηλεφωνική του επικοινωνία με το αντισυνταγματάρχη Κορώζη στο Κεντρο διαβιβάσεων του ΓΕΣ είχε πει : «Αναφέρατε παρακαλώ εις τον κ. Αρχηγόν του Γ.Ε.Σ. ότι η προσωπική μου γνώμη είναι ότι κατά την διάρκειαν της νυκτός 27 με 28 Οκτωβρίου, θα έχωμεν ιταλικήν επίθεσιν. Η Μεραρχία θα επιτελέση το καθήκον της προς την πατρίδα συμφώνως προς διαταγάς . Δύναμαι να βεβαιώσω υπευθύνως τον κ. Αρχηγόν του Γ.Ε.Σ. και τονίζω τούτο ιδιαιτέρως ότι δεν θα περάσουν Ιταλοί από το Καλπάκι».\nΟ θρασύδειλος και άκαπνος Παπάγος, δεν έδωσε διαταγή υποχώρησης, στον Κατσιμήτρο, αλλά τον «συμβούλευσε» , να διατάξει εκείνος την υποχώρηση, διότι,στις μάχες της 28ης και 29ης Οκτωβρίου, στον τομέα της Πίνδου, το απόσπασμα Δαβάκη δεν μπόρεσε ν’ αναχαιτίσει την επίθεση της Μεραρχίας «Τζούλια», και είχε δημιουργηθεί ρήγμα, στην κοιλάδα του Αώου, στο πλευρό του θεάτρου επιχειρήσεων Ηπείρου, και τα ιταλικά τμήματα έφθαναν ως τη Σαμαρίνα, το Δίστρατο και τη Βωβούσα.\nΟ Παπάγος από τη Μεγάλη Βρετανία με προσωπική διαταγή προς τον διοικητή της VIII Μεραρχίας, που διαβίβασε ο Κορώζης, έλεγε τα ακόλουθα:\n«Οι Προσπάθειές σας για την διεκδίκηση εθνικού εδάφους στην Ήπειρο,\nδεν πρέπει να σας οδηγήσουν στην φθορά των μέσων, έτσι ώστε να κάνουν προβληματική την εκπλήρωση της πιο πάνω αποστολής», έλεγε ο αρχιστράτηγος, που βιαζόταν να φθάσουν οι Ιταλοί στα Ιωάννινα.\nΗ διαταγή Παπάγου ήταν στο πνεύμα του «Επιτελικού (Παπαγικού) σχεδίου», που, «δεν ανέμενε παρά της VIII Μεραρχίας νίκας…αλλά ανέμενε εκ ταύτης να σώση την τιμήν των ελληνικών όπλων, και τόνιζε: «Η απώλεια του εθνικού εδάφους δεν θα είχε τόση σημασία, όση θα είχε η αποκοπή δυνάμεων Ηπείρου και Δ. Μακεδονίας από των προς Θεσσαλία και Αιτωλοακαρνανία συγκοινωνιών».\nΤο καθήκον της VIII Μεραρχίας για τον Παπάγο, δεν ήταν η υπεράσπιση της Ηπείρου, αλλά η εξασφάλιση των διαβάσεων! Και εγκατέλειπε τους ορεινούς όγκους της Ηπείρου, της Πίνδου και της Καστοριάς για να καλυφθεί «όπισθεν των ποταμίσκων», του Αράχθου και του Αλιάκμονος.\nΠρέπει να τονιστεί ότι τελικά τον Απρίλιο του 1941 δεν αποκόπηκαν οι δρόμοι προς το Νότο, αλλά περικυκλώθηκε η Στρατιά της Ηπείρου. Εντελώς ανάποδα από τα «επιτελικά σχέδια» του Παπάγου.\nΑπέναντι στην ηττοπάθεια των αργυρώνητων των Αθηνών και του θρασύδειλου και άκαπνου και πραξικοπηματία Παπάγου, ο υποστράτηγος Χαράλαμπος Γ. Κατσιμήτρος είπε το δικό του ΟΧΙ στους Ιταλούς και τον Παπάγο και έριξε το σύνθημα , «Θα τους ρίξουμε στη Θάλασσα».\nΟ Λιούμπας παραδόθηκε αμαχητί στους Γερμανούς στην Θεσσαλονίκη ως διοικητής της 19ης Μηχανοκίνητης Μεραρχίας\n. Ο Κατσιμητρος στον τομέα του μετώπου στους Νεγράδες, (Σουδενά, Καλπάκι , Βροντισμένη), τοποθέτησε δύο τάγματα του 15ου ΣΠ, το 1/40 τάγμα Ευζώνων, έναν λόχο πολυβόλων, τα τέσσερα αντιαρματικά πυροβόλα που διέθετε και το 1ο Τάγμα Πολυβόλων. Ιδιαίτερη μνεία πρέπει να κάνουμε στους ταγματάρχες πυροβολικού Δ. Κωστάκη και Κ. Βερσή που με δύο πυροβολαρχίες των 75 χιλ., και τρείς ουλαμούς των 65 χιλ, χάρη στην ευστοχία τους, διέλυσαν την Ιταλική επίθεση.\nΣτις 30 Οκτωβρίου το πρωί έφτασε πεζοπορώντας στο Επταχώρι, ο έτερος Λεωνίδας, ο διοικητής της Ι Μεραρχίας Βασίλειος Βραχνός και ανέλαβε τη διοίκηση του μετώπου στην Πίνδο. Ο Βραχνός βρήκε τα ελληνικά τμήματα σε διάλυση. Έδωσε διαταγή να επισκευαστεί η γέφυρα του Επταχωρίου, η οποία είχε ανατιναχτεί με διαταγή του Δαβάκη, να εγκατασταθεί εκεί φρουρά και να συλλαμβάνει τους φυγάδες. Διέταξε να ανασυγκροτήσουν τα τμήματά τους οι Κ. Δαβάκης και Αθ. Πανταζής και να συσταθεί Στρατονομία. Ζήτησε επίσης να αποσταλεί δικαστικός σύμβουλος για να λειτουργήσει στρατοδικείο. Αμέσως το κλίμα άλλαξε και επανήλθε πειθαρχία και τάξη στο απόσπασμα . Σε σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της 30ης Οκτωβρίου, ο Βραχνός ανακοίνωσε την απόφασή του για αντεπίθεση εναντίον της ιταλικής Μεραρχίας Τζούλια, η οποία ήδη είχε εισχωρήσει αρκετά μέσα στην οροσειρά της Πίνδου παρακάμπτοντας το Επταχώρι και την ελληνική γραμμή άμυνας, για να ανακόψει τις γραμμές ανεφοδιασμού των Ιταλών. Αυτή ήταν η πρώτη ελληνική διαταγή για επιθετική ενέργεια.\nΣτο μέτωπο, στις 30 Οκτωβρίου, έγιναν οι πρώτες αερομαχίες του Ελληνοϊταλικού Πολέμου .Δύο Henschel του 3/2 Ανεξάρτητου Σμήνους Στρατιωτικής Συνεργασίας, ενώ εκτελούσαν αναγνωριστικές πτήσεις πάνω από το μέτωπο, δέχθηκαν επίθεση από πέντε Fiat CR.42. Τα ιταλικά πυρά διέτρησαν τον κινητήρα του ενός Henschel και πλήγωσαν θανάσιμα τον παρατηρητή Ανθυποσμηναγό Ευάγγελο Γιάνναρη, ο οποίος ήταν ο πρώτος νεκρός της πολεμικής αεροπορίας το 1940 .\nΟ χειριστής Αρχισμηνίας Τσάντας, ελαφρά τραυματισμένος, πραγματοποίησε αναγκαστική προσγείωση ΒΑ της Καστοριάς. Στη συνέχεια οι Ιταλοί καταδίωξαν το δεύτερο Henschel Ηs 126, το οποίο, δεν κατόρθωσε να επιστρέψει στη βάση του.\nΟ χειριστής Ανθυποσμηναγός Λάζαρος Παπαμιχαήλ και ο πυροβολητής Σμηνίας Γεμενετζής Κων/νος έπεσαν μαχόμενοι.\nΤο βράδυ της 30 ης Οκτωβρίου, ο Ι. Μεταξάς κάλεσε στο Γενικό Στρατηγείο στο ξενοδοχείο «Μεγάλη Βρεταννία» τους εκδότες και τους αρχισυντάκτες των εφημερίδων και ζήτησε τη στήριξη τους.\nΓια την ομιλία του εκεί δεν έγραψε ποτέ κανείς .\nΤο κείμενο που εμφάνισε η Διεύθυνση Ιστορίας Στρατού, το 1960, είναι 100% πλαστό και χαλκευμένο, και φτιάχτηκε για να υποστηρίξει την αποδοχή του Βρετανικού Εκστρατευτικού Σώματος από τον Γεώργιο και τον Παπάγο.\nΠαρασυμφωνω Κε χατζαρα,γιατι αν περιμεναν οι ελληνες αντισταση απο την στοα ησιοδο, διακος,μεταξας..και τα πρακτορια τους θα κονομαγαμε οπως με τον εμφυλιο που μας ειχαν ετοιμασει...ΑΘΑΝΑΤΟΙ..ΖΗΤΩ Η ΕΛΛΑΣ..\nΔευ Οκτ 30, 06:10:00 μ.μ.\nΟλόκληρη μεραρχία είχε ο Κατσιμήτρος, όχι μόνο 300. Μακάρι κι ο Λεωνίδας να είχε μεραρχία, θα τις είχε κρατήσει τις Θερμοπύλες.\nΤετ Νοε 01, 03:44:00 π.μ.\nΠροφανώς ο Κατσιμήτρος γνώριζε τι είχε γίνει στο Καπορέτο. Είναι να μην σου βγει το όνομα...\nΤετ Νοε 01, 12:26:00 μ.μ.


Επιτέλους, το iPad βρίσκει την θέση του\nby Elpiniki Lyberis 8 Feb 2013\nΣτον μάταιο τούτο κόσμο που ζούμε, αγοράζουμε tablets σε τιμές που ξεκινούν από τα 359 ευρώ (iPad Mini WiFi 16GB) και φτάνουν στα 900+ (Όταν θα γνωρίζουμε ακριβώς τιμή για το iPad 4ης γενιάς στα 128 GB θα σας πούμε) και τα χρησιμοποιούμε καθ’ όλη την διάρκεια της παραμονής μας… στην τουαλέτα. Αλήθεια. Έχει ομολογηθεί πως το tablet έχει αντικαταστήσει τα περιοδικά δίπλα στη λεκάνη…\nΈτσι λοιπόν, αυτό το 2 σε 1 αξεσουάρ που διατίθεται από την CTA Digital στο Amazon, στην τιμή των 45 δολαρίων, ίσως είναι το πλέον χρήσιμο αντικείμενο που θα μπορούσατε να αγοράσετε μετά το smart cover. Πρόκειται για ένα stand για iPad, σε συνδυασμό με χαρτί υγείας, οπότε φανταστείτε ότι θα διαβάζετε τις αγαπημένες σας αθλητικές σελίδες και ταυτόχρονα, θα έχετε άμεση πρόσβαση στο χαρτί, χωρίς να αποσπάτε την προσοχή σας ψάχνοντας για την απαραίτητη υποδοχή στο… πλάι της λεκάνης.\nΕίναι κατασκευασμένο από χρώμιο, προσαρμόζεται σε κάθε προσανατολισμό που θέλετε να έχετε στο tablet σας και η βάση του, είναι αρκετά στέρεα ώστε να υποστηρίζει, τόσο τη συσκευή, όσο και το χαρτί. Όχι, το χαρτί υγείας, δεν περιλαμβάνεται στη συσκευασία. Θα σας προτείναμε να το συνδυάσετε με αυτό. Γιατί κακά τα ψέματα. Αν είναι να διαβάζετε με το iPad κατά την διάρκεια… το σκούπισμα πρέπει να είναι και χρωματιστό και αρωματισμένο :D


Για την υψηλή θρεπτική αξία των υπερτροφών έχουμε ακούσει πολλά! Οι υπερτροφές είναι μια ειδική κατηγορία τροφίμων φυσικής προέλευσης, οι οποίες συγκεντρώνουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών πολύτιμων για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού.\nΑκόμα και μικρή ποσότητα κατανάλωσης υπερτροφών προσφέρει τεράστια ποσότητα ευεργετικών θρεπτικών συστατικών όπως αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.


Δήλωση Δημάρχου Αγίου Νικολάου για την δικαστική απόφαση για την Χρυσή Αυγή – LatoNews\nΜε την σημερινή ιστορική της απόφαση, η ελληνική δικαιοσύνη έβαλε τα πράγματα στη θέση τους αποδίδοντας “τα του καίσαρος τω καίσαρι” .\nΣτην Ελλάδα η δημοκρατία δεν δέχεται παρεκτροπές. Δεν ανέχεται ολοκληρωτικές λογικές . Η πολιτική επίφαση του φασιστικού μορφώματος-εγκληματικής οργάνωσης της Χρυσής Αυγής δεν έχει θέση στην ζωή μας.\nΗ ελληνική κοινωνία αγρυπνεί για να διασφαλίσει την ελευθερία και την ισονομία της χώρας . Μιας χώρας που γέννησε την δημοκρατία που ζει σήμερα ο ευνομούμενος κόσμος και που καταδεικνύει ότι οι θεσμοί λειτουργούν.\nΗ απόφαση αυτή της ελληνικής δικαιοσύνης, στις σημερινές συνθήκες παγκοσμιοποίησης και ελεύθερης έκφρασης και διακίνησης ιδεών στον χώρο του διαδικτύου, αποκτά μεγάλη βαρύτητα, αφού αποδεικνύει ότι η επανεμφάνιση φασιστικών και λαϊκίστικων μορφωμάτων δεν έχουν θέση σε μια κοινωνία ανοιχτή με ισχυρή δημοκρατία.\nΟι θυσίες βρίσκουν δικαίωση . Τίποτα δεν κερδίζεται χωρίς αγώνα και επιμονή και προσήλωση σε υψηλούς στόχους .f


(EL) (EN) – Λεξικό καλλυντικών | ftiaxnokallyntika.wordpress.com – 📚 Glossarissimo!\n(EL) (EN) – Λεξικό καλλυντικών | ftiaxnokallyntika.wordpress.com\nΦυτικά καλλυντικά, Σεμινάρια, Αιθέρια έλαια.\nvia Συνταγές για φυτικά καλλυντικά και σαπούνια της Αθηνάς ΚΑΜΠΑΝΗ\nPrevious Post (EN) – Statistics Definitions and Concepts | mbaskool.com\nNext Post (EN) – Glossary of UPS Shipping Terms | parcelmanagement.com


Epirus TV NEWS 3/03/2011 12:46:00 π.μ.\nΔΑΦΝΗ ΦΙΛΙΠΠΟΥ – ΠΟΛΑ ΚΑΡΑΝΤΑΝΑ – ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ - ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ deepradio\nΚάτια Χατζηλάκου, MSc Κοινωνικής & Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια, Εκπαιδεύτρια & Επόπτρια Gestalt, Μέλος EAGT & ΣΕΨ, Κάτοχος ECP, Ιδρυτικό Μέλος Gestalt Foundation & Ελληνικής Εταιρίας Ψυχοθεραπείας Gestalt.\nΙΣΤΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΟΝΕΙΡΕΥΕΣΑΙ...ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙΣ... Reviewed by Epirus TV NEWS on 3/03/2011 12:46:00 π.μ. Rating: 5


ΤΕΥΧΟΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗΣ - PDF\nDownload "ΤΕΥΧΟΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗΣ"\n1 ΤΕΥΧΟΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗΣ Αρ. 19/01 ΥΠΗΡΕΣΙΑ: ΓΙΑ ΔIOΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΔΥΟ () ΣΥΝΑΝΤΗΣEΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (WORKSHOPS) ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΠΙΚΩΝ ΦΟΡΕΩΝ ΤΟΜΕΑ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΧΩΝ ΚΑΒΑΛΑΣ ΚΑΙ ΜΠΑΝΣΚΟ ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΟΥ ΕΡΓΟΥ «INTEGRATING THE GREEK-BULGARIAN TOURISM PRODUCT (IG-BTP)» ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ ΕΔΑΦΙΚΗΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ «ΕΛΛΑΔΑ-ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ » ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ:.690,00 ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΟΥ ΦΠΑ %\n2 Ομονοίας 117, 650, Καβάλα Τηλέφωνο: (εσωτ.1) Τηλεομοιότυπο: Ηλ. Δ/νση: Ιστοσελίδα: Διεύθυνση Διοικητικής Οικονομικής Υποστήριξης Πληροφορίες: Κονόρτου Νικολέτα ΥΠΗΡΕΣΙΑ: ΓΙΑ ΔIOΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΔΥΟ () ΣΥΝΑΝΤΗΣEΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (WORKSHOPS)ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΠΙΚΩΝ ΦΟΡΕΩΝ ΤΟΜΕΑ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΧΩΝ ΚΑΒΑΛΑΣ ΚΑΙ ΜΠΑΝΣΚΟ ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΟΥ ΕΡΓΟΥ «INTEGRATING THE GREEK-BULGARIAN TOURISM PRODUCT (IG-BTP)» ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ ΕΔΑΦΙΚΗΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ «ΕΛΛΑΔΑ-ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ » Ενδεικτικού Προϋπολογισμού:.690,00 με ΦΠΑ % Τεχνική Περιγραφή Το 1 ο workshop θα πραγματοποιηθεί εντός μίας (1) ημέρας στην Καβάλα με τη συμμετοχή δέκα (10) τοπικών φορέων, ιδιωτικών και δημόσιων, των οποίων η δράση σχετίζεται με τον κλάδο τουρισμού. Η υλοποίηση του workshop θα είναι βασισμένη στους εξής βασικούς θεματικούς άξονες: α) Καταγραφή και ανάλυση των απαιτήσεων/ αναγκών των Βουλγάρων τουριστών στην περιοχή Καβάλας, β) Καταγραφή και ανάλυση του ήδη υφιστάμενου προσφερόμενου τουριστικού προϊόντος. Σκοπός του 1 ου workshop είναι να αποκτήσουν οι τοπικοί φορείς μία ολοκληρωμένη εικόνα τόσο για τον αριθμό όσο και για τις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά των Βουλγάρων τουριστών που επισκέπτονται την περιοχή. Για το λόγο αυτό προβλέπεται η παρουσίαση διαθέσιμων στατιστικών στοιχείων και η κατηγοριοποίηση των Βουλγάρων τουριστών ανά ομάδες με βάσει καθορισμένα κριτήρια και ανάλυση των χαρακτηριστικών και απαιτήσεων κάθε ομάδας. Λαμβάνοντας υπόψη και αξιοποιώντας όλες τις ανωτέρω πληροφορίες, οι τοπικοί τουριστικοί φορείς θα είναι σε θέση, μελλοντικά, να βελτιώσουν και να προσαρμόσουν ανάλογα τις προσφερόμενες υπηρεσίες τους, γεγονός που σταδιακά μπορεί να οδηγήσει στην αναβάθμιση του τουριστικού προϊόντος. Παράλληλα, με την περιγραφή της υφιστάμενης κατάστασης σε σχέση με το υπάρχον προσφερόμενο τουριστικό προϊόν προς τους Βούλγαρους τουρίστες, θα προκύψουν τα ισχυρά σημεία αλλά και οι αδυναμίες που πρέπει να αντιμετωπιστούν από τους ελληνικούς τοπικούς φορείς τουρισμού ώστε να αυξηθεί το επίπεδο ικανοποίησης των τουριστών και τελικά να ενισχυθεί σταδιακά το τουριστικό ρεύμα, που αποτελεί τον τελικό και μακροπρόθεσμο στόχο. Το ο workshop θα πραγματοποιηθεί εντός μίας (1) ημέρας στην Καβάλα με τη συμμετοχή συνολικά είκοσι (0) φορέων, ιδιωτικών και δημόσιων, των οποίων η δράση σχετίζεται με τον κλάδο\n3 τουρισμού. Οι δέκα (10) εξ αυτών θα προέρχονται από την Περιφερειακή Ενότητα Καβάλας (συμμετοχή και στο 1 ο workshop) και οι υπόλοιποι από το Δήμο Μπάνσκο της Βουλγαρίας. Σκοπός του ου workshop είναι μέσα από την ανταλλαγή απόψεων και τη συνεργασία των τουριστικών φορέων των δύο χωρών, να αποτυπωθούν οι επιδόσεις τους σε διάφορα επιμέρους πεδία και, παράλληλα, να διαμορφωθούν ολοκληρωμένες προτάσεις για τη βελτίωση των προσφερόμενων υπηρεσιών. Επίσης, ο διακρατικός χαρακτήρας του έργου συνδέεται άμεσα με την σκοπιμότητά του αφού από την υλοποίηση του workshop προσδοκάται o σχεδιασμός κοινών δράσεων προσέλκυσης τουριστών, και από τις δύο χώρες, για την κοινή ανάπτυξη και προώθηση τουριστικού προϊόντος. Στο σκοπό αυτό θα συμβάλλει και η παρουσίαση καλών πρακτικών. Ορισμένες από τις βασικότερες ενότητες, που θα αποτελέσουν το θεματικό κορμό υλοποίησης του workshop είναι: Διαδικτυακή προβολή Σημεία πληροφόρησης Κοινωνική δικτύωση Ανάπτυξη συνεργατικών μηχανισμών Κατάρτιση προσωπικού Αξιοποίηση κοινοτικών επιδοτήσεων Συμμετοχικότητα κοινωνίας Σημειώνεται ότι οι θεματικές ενότητες δύναται να τροποποιηθούν κατά την κρίση του συντονιστή, ως υπεύθυνου διαμόρφωσης του προγράμματος, σε συνεργασία με την Αναθέτουσα Αρχή του έργου. Α) ΠΙΝΑΚΑΣ ΕΛΑΧΙΣΤΩΝ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΩΝ ΠΑΡΟΧΗΣ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ/ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ WORKSHOP «Σκιαγραφώντας το προφίλ των Βουλγάρων τουριστών στην περιοχή Καβάλας: Απαιτήσεις, χαρακτηριστικά και προοπτικές ενίσχυσης» WORKSHOP 1: Σκιαγραφώντας το προφίλ των Βουλγάρων τουριστών στην περιοχή Καβάλας: Απαιτήσεις, χαρακτηριστικά και προοπτικές ενίσχυσης A/A ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ/ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ ΑΠΑΙΤΗΣΗ 1 Ενοικίαση αίθουσας Χωρητικότητας τουλάχιστον είκοσι (0) ατόμων Φορητός Η/Υ/ Οθόνη Οπτικοακουστικός Projector εξοπλισμός αίθουσας Μεγαφωνική εγκατάσταση και τεχνική υποστήριξη Τροφοδοσία κατά τη διάρκεια ημίωρου διαλλείματος (coffee break) Τροφοδοσία μεσημεριανού γεύματος (μετά την ολοκλήρωση υλοποίησης του workshop) 5 Μετακίνηση εισηγητή Καφές φίλτρου με συνοδευτικά (ζαχαρίτσες, γαλατάκια), Χυμοί, Νερό Εμφιαλωμένο, Cookies για είκοσι (0) άτομα Buffet ή τραπέζι σε εστιατόριο για είκοσι (0) άτομα Μεταφορικά καύσιμα για την πόλη της Καβάλας μετ επιστροφής 6 Διαμονή εισηγητή Διανυκτέρευση σε ξενοδοχείο * 7 Αμοιβή εισηγητή 8 Φάκελος πληροφοριακού υλικού ανά συμμετέχοντα φορέα: Ντοσιέ Προμήθεια δέκα (0) τεμαχίων ντοσιέ (folder) με ράχη ενός έως δύο εκατοστών με λάστιχο διάστασης με τα στοιχεία\n4 9 Μπλοκ σημειώσεων Στυλό διαρκείας USB sticks Έντυπο πρόσκλησης προγράμματος workshop του έργου και του προγράμματος Προμήθεια είκοσι (0) τεμαχίων μπλοκ σημειώσεων, πενήντα (50) φύλλων Α διάστασης με το λογότυπο του έργου και του προγράμματος Προμήθεια είκοσι (0) στυλό διαρκείας μπλε γραφής με το λογότυπο του έργου και του προγράμματος Προμήθεια είκοσι (0) τεμαχίων χωρητικότητας GB και άνω με μεταλλική θήκη και laser χάραξη λογότυπου έργου Προμήθεια είκοσι (5) έγχρωμων εντύπων προσκλήσεων προγραμμάτων διάστασης 1cmX10cm Β) ΠΙΝΑΚΑΣ ΕΛΑΧΙΣΤΩΝ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ/ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ WORKSHOP «Σχεδιασμός και Ανάπτυξη κοινών δράσεων Ελλάδας Βουλγαρίας για την αμοιβαία ενίσχυση τουριστικού ρεύματος Μελέτη καλών Πρακτικών» WORKSHOP : Σχεδιασμός και Ανάπτυξη κοινών δράσεων Ελλάδας Βουλγαρίας για την αμοιβαία ενίσχυση τουριστικού ρεύματος Μελέτη καλών Πρακτικών A/A ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ/ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ ΑΠΑΙΤΗΣΗ 1 Ενοικίαση αίθουσας Χωρητικότητας τουλάχιστον τριάντα (0) ατόμων Φορητός Η/Υ/ Οθόνη Οπτικοακουστικός Projector εξοπλισμός αίθουσας Μεγαφωνική εγκατάσταση και τεχνική υποστήριξη Τροφοδοσία κατά τη διάρκεια ημίωρου διαλλείματος (coffee break) Τροφοδοσία μεσημεριανού γεύματος (μετά την ολοκλήρωση υλοποίησης του workshop) Καφές φίλτρου με συνοδευτικά (ζαχαρίτσες, γαλατάκια), Χυμοί, Νερό Εμφιαλωμένο, Cookies για τριάντα (0) άτομα Buffet ή τραπέζι σε εστιατόριο για τριάντα (0) άτομα 5 Μετακίνηση συντονιστή Μεταφορικά καύσιμα για την πόλη της Καβάλας μετ επιστροφής 6 Διαμονή/σίτιση συντονιστή Διανυκτέρευση σε ξενοδοχείο * με ένα γεύμα/ μέρα 7 Αμοιβή συντονιστή Μετακίνηση Βουλγάρων συμμετεχόντων φορέων Διαμονή/σίτιση Βουλγάρων συμμετεχόντων φορέων Φάκελος πληροφοριακού υλικού ανά συμμετέχοντα φορέα: Ντοσιέ Ειδικό μπλοκ εντύπων καταγραφής προτάσεων ανά θεματική ενότητα. Στυλό διαρκείας Μεταφορικά καύσιμα από το Μπάνσκο για την πόλη της Καβάλας μετ επιστροφής Διανυκτέρευση δέκα (10) ατόμων σε ξενοδοχείο * με ένα γεύμα/ μέρα Προμήθεια τριάντα (0) τεμαχίων ντοσιέ (folder) με ράχη ενός έως δύο εκατοστών με λάστιχο με τα στοιχεία του έργου και του προγράμματος Προμήθεια τριάντα (0) τεμαχίων μπλοκ σημειώσεων, πενήντα (50) φύλλων Α διάστασης με το λογότυπο του έργου και του προγράμματος και οργάνωση σελίδων βάσει θεματικών ενοτήτων (όπως θα οριστούν από τον συντονιστή) Προμήθεια τριάντα (0) στυλό διαρκείας μπλε γραφής με το λογότυπο του έργου και του προγράμματος\n5 11 USB sticks Έντυπο πρόσκλησης προγράμματος workshop Προμήθεια δέκα (10) τεμαχίων χωρητικότητας GB και άνω με μεταλλική θήκη και laser χάραξη λογότυπου έργου για τους Βούλγαρους συμμετέχοντες Προμήθεια τριάντα (0) έγχρωμων εντύπων προσκλήσεων -προγραμμάτων διάστασης 1cmX10cm με κείμενα στα ελληνικά και βουλγαρικά. Καβάλα, Συντάχθηκε Για το Τμήμα Προμηθειών Ο Διευθυντής της Δ/νσης Διοικητικής Οικονομικής Υποστήριξης Ο Πρόεδρος του Δ.Σ. Κονόρτου Νικολέτα Ρακιτζής Νικόλαος Σχοινάκης Στυλιανός 5\nINFORMATICS DEVELOPMEN T AGENCY Digitally signed by INFORMATICS DEVELOPMENT AGENCY Date: 2016.11.03 11:35:56 EET Reason: Location: Athens ΑΔΑ: 69Δ47ΛΛ-0ΝΞ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Κατερίνη 3 Νοεμβρίου 2016