αν είναι δυνατόν να αυξήσει το ρυθμό με τον Ducane διατροφή πίτουρο\nαδυνάτισμα συνταγές παντζάρια με γιαούρτι\nΒασίλισσα του συστήματος της διατροφής\nΖώνη αδυνατίσματος CERAGEM κριτικές λεπτή ζώνη\nτρόφιμα δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες\nΓια να αδυνατίσετε, πρέπει να κάνετε μόνο αεροβική άσκηση Σίγουρα η αεροβική άσκηση είναι αυτή που θα οδηγήσει σε καύση θερμίδων -επομένως και λίπους- και σε απώλεια κιλών.23 Μάιος 2016 ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ: Χάσε το λίπος και προετοιμάσου για την παραλία δίαιτα για να απαλαχθείς από το λίπος στη κοιλιά και κατ' επέκταση από ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩ · ΧΑΣΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΙΛΑ · ΧΑΣΕ ΛΙΠΟΣ .Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδυνατίσετε. Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά, απλά ακολουθήστε αυτήν τη συνταγή ! Η πιο express δίαιτα για να χάσεις 4 κιλά στο άψε.Εδώ λοιπόν θα βρείτε το μυστικό σχέδιο διατροφής για να αδυνατίσετε και να μειώσετετο βάρος σας σε μόλις 7 ημέρες! Μειώνει τα παχάκια γύρω από την κοιλιά και τη μέση Δεν χρειάζεται.Καλώς ήλθατε στο Δίαιτα greece. Επομένως, για όσους θέλετε να αδυνατίσετε γρηγορότερα και με λιγότερο κόπο, επιλέξαμε για εσάς τα πιο ασφαλή και αποτελεσματικά προϊόντα αδυνατίσματος που.Πώς να διώξω την κοιλιά; Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι καλής ζωής τρόποι καλής ζωής που συρρικνώνουν και αδυνατίζουν την κοιλιά σου. βρέθηκε ότι άνθρωποι που ακολούθησαν μια δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες και .Αυτές οι ασκήσεις υποτίθεται ότι προγραμματίζουν την κοιλιά μας να καίει το λίπος. εκτός του ότι μπορεί να διακινδυνεύσει την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε για ψυχολογικούς Δίαιτα για.Για να έχετε μια εμφάνιση που σας ικανοποιεί, είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας και να θυμάστε να καταναλώνετε τροφές που συμβάλλουν στο κάψιμο του λίπους σε «στρατηγικά» σημεία όπως η κοιλιά.Πέρα από όλα εκείνα που έχετε διαβάσει για το αδυνάτισμα και για ένα σωρό δίαιτες, υπάρχουν 4 απλά πράγματα που μπορείτε και πρέπει να κάνετε σε ΚΑΘΕ δίαιτα, για να χάσετε πιο γρήγορα και εύκολα τα κιλά που επιθυμείτε.Μπορείτε να βάλτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο προκειμένου να αδυνατίσετε ακολουθώντας μια διατροφή που δεν του μήλου για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα. ή και απλά για δίαιτα.ΔΙΑΙΤΕΣ-Express δίαιτα για νυφούλες. Αν ο στόχος σας είναι επίπεδη κοιλιά…τότε πρέπει να εντάξετε οπωσδήποτε τα φασολάκια στην διατροφή σας.Το έχω πει πάλι ότι το λίπος στην κοιλιά είναι επικίνδυνο για την υγεία. είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αδυνατίσετε εύκολότερα και πιό γρήγορα. * Πίνετε άφθονο νερό για να μείνει.Μια υγιής δίαιτα απώλειας βάρους για άτομα με διαβήτη Σανίδα για το λίπος στην κοιλιά. Η 7 πράγματα για να αδυνατίσετε τους μηρούς σας. Η συσσώρευση λίπους στην περιοχή των μηρών είναι.\nΔίαιτα για να αδυνατίσετε κοιλιά:\nΓια τον λόγο αυτό, πριν αποφασίσετε να προχωρήσετε στη συγκεκριμένη δίαιτα καλό θα ήταν να μιλήσετε στον διατροφολόγο και τον γιατρό σας.Μέρα- μέρα τι μπορείτε να τρώτε για να αδυνατίσετε. Προκειμένου μια δίαιτα να έχει αποτέλεσμα, εκτός από την ύπαρξη ενός σωστού διαιτολογίου, κρίνεται χρήσιμη και η κατάλληλη ψυχολογική.Αλλά αν θέλετε γρήγορα μία επίπεδη κοιλιά για να φορέσετε τα μαγιό σας, τότε δοκιμάστε την πενθήμερη δίαιτα για επίπεδη κοιλιά που ν’ αδυνατίσετε και να προετοιμαστείτε για μια.3 Μάιος 2015 7 μυστικά για να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα και γυμναστική. Κάθε φορά Υπάρχουν 7 τρόποι να αδυνατίσετε οι οποίοι δεν περιλαμβάνουν δίαιτα, ούτε σκληρή γυμναστική. Εξαφανίστε το λίπος στην κοιλιά σας με 3 απλά τρικ.Η καλύτερη δίαιτα για να χάσετε βάρος : 4 κιλά σε 3 μέρες! Δείτε με ΠΟΙΑ να τα αντικαταστήσετε για να αδυνατίσετε! Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά, απλά.25 Σεπτ. 2014 Το να αποκλείσουμε κάποια τρόφιμα από το διαιτολόγιό μας δεν έχει καμία αξία. Χρειάζεται να τρώμε τα πάντα και να μειώσουμε αρκετά το αλάτι, .Δίαιτα αποτοξίνωσης για το καλοκαίρι… από την Ελένη Πετρουλάκη! Ξεφούσκωσε την κοιλιά σου σε μόλις 3 μέρες! Δίαιτα αποτοξίνωσης για το καλοκαίρι… από την Ελένη Πετρουλάκη!.Γιατί χάνετε βάρος αλλά όχι λίπος από την κοιλιά και τι να κάνετε 30 μικρά μυστικά για να αδυνατίσετε σε 30 μέρες Για να επικοινωνήσετε μαζί μας.Θέλετε να αδυνατίσετε; Γυρίστε στην… παλαιολιθική εποχή! Η δίαιτα της «γυναίκας των σπηλαίων» φάνηκε να είναι δύο φορές πιο Οι καλύτερες τροφές για να κάψετε περισσότερο λίπος.με βροχή και νοτιάδες · Διαιτα 25 Μαϊου 2010 | 13:33 | Μυρτω Αντωνοπουλου *Το λίπος συγκεντρώνεται στην κοιλιά και στο στομάχι. * Οι γλουτοί είναι μικροί .Εάν θέλετε να κάψετε λίπος και να αδυνατίσετε, χρειάζεστε 60 λεπτά μέτριας έως μεγάλης έντασης αεροβικής δραστηριότητας για 4 – 5 φορές την εβδομάδα. Η επίπεδη κοιλιά έχει να κάνει και.Το διατροφικό αυτό πρόγραμμα δεν είναι δίαιτα, δεν μπορούμε και δεν πρέπει να το ακολουθήσουμε για περισσότερες από 10 με 15 ημέρες και δεν είναι κατάλληλο για γυναίκες που είναι έγκυοι ή που.Ιδανική δίαιτα και διατροφή και σχετικά συχνή άσκηση οποιασδήποτε μορφής είναι το μυστικό για να καταπολεμήσουμε το λίπος στην κοιλιά. Κάντε μερικούς κοιλιακούς παραπάνω και μην ξεχνάτε.\nenter2life.gr - Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά και λεπτή μέση - Η δίαιτα θα μας βοηθήσει να καταπολεμήσουμε το ανεπιθύμητο φούσκωμα στην κοιλίτσα μας και να χάσουμε πόντους από την μέση.Ο ειδικός προτείνει σε όλες εμάς που βιαζόμαστε να αδυνατίσουμε, την ιδανική δίαιτα express για να χάσουμε μέσα σε 3 εβδομάδες 5 με 6 κιλά.Σας αποκαλύπτουμε την απόλυτη δίαιτα για να χάσεις εύκολα και γρήγορα πολλά κιλά σε 15 μέρες, όπως έχουν ήδη κάνει πολλές celebrities που την εφάρμοσαν.Για να είναι μια δίαιτα υγιεινή και αποτελεσματική, ξεχάστε την πείνα, τις θυσίες, την εμμονή με τις θερμίδες, τα λιπαρά τρόφιμα και τα σχετικά.Για να χάσετε κιλά, μην κάνετε δίαιτα -26 συμβουλές για απώλεια βάρους, βασισμένες στην επιστήμη είναι αποτελεσματική για την απώλεια λίπους από την κοιλιά. Να κάνετε ασκήσεις με βάρη.Δίαιτα 7 ημερών για να φύγει το λίπος από την κοιλιά σε χρόνο μηδέν! 5 2 Diet Health Foods Health Fitness Healthy Foods Health And Fitness Health Products Healthy Food Excercise.Είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάψετε θερμίδες, είναι αποτελεσματική για την απώλεια λίπους από την κοιλιά. Να κάνετε ασκήσεις με βάρη.Πώς θα κάψω λίπος στην κοιλιά; Το τοπικό πάχος και η εναπόθεση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία, Τι θα πρέπει να αλλάξω για να αδυνατίσω και κυρίως να χάσω λίπος από την κοιλιά;» Δίαιτα Dukan: τα υπέρ και τα κατά της δίαιτας των.Στο δια ταύτα: αν θέλετε να αδυνατίσετε για πάντα και να διώξετε λίπος, βάλτε στόχο το πολύ το 1 κιλό την εβδομάδα (αν έχετε να χάσετε λίγα κιλά, μειώστε το στο μισό).7 μυστικά για να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα και γυμναστική. Κάθε φορά που ακούτε τη λέξη δίαιτα ταράζεστε και αγχώνεστε ακόμα και με την ιδέα της; Δεν χρειάζεται να κάνετε ποτέ δίαιτα αν ακολουθήσετε αυτούς τους 7 κανόνες.Η δίαιτα αυτή είναι διπλή δίαιτα ( 2 εβδομάδων ) και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά. Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή.Εδώ λοιπόν θα βρείτε το μυστικό σχέδιο διατροφής για να αδυνατίσετε και να μειώσετετο βάρος σας σε μόλις 7 ημέρες! Μειώνει τα παχάκια γύρω από την κοιλιά και τη μέση Αυτή η χορτοφαγική.Νέα Δίαιτα ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ.\nΔίαιτα. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τις δίαιτες που μπορούν να σας χαρίσουν ομορφιά 10 απίθανοι τρόποι για να αδυνατίσετε στο σπίτι σας Μια διατροφή για επίπεδη κοιλιά στοχεύει στο.Επίπεδη κοιλιά: Ο χυμός που “καίει” το κοιλιακό λίπος | Παναγία Μεγαλόχαρη.Αρχική Διατροφή Αδυνάτισμα - Δίαιτα Αδυνάτισμα Τα καλύτερα ροφήματα για να χάσετε κιλά Τι μπορείτε να πίνετε για να αδυνατίσετε; Ποιες ουσίες βοηθούν το μεταβολισμό και φέρνουν κορεσμό.Για να καταφέρετε όμως να χάσετε το λίπος στην κοιλιά, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τι ακριβώς είναι και πως δημιουργείται. Ξεκινήστε διακοπτόμενη δίαιτα – νηστεία. Για βελτιωμένες.Συμβουλές για δίαιτα για επίπεδη κοιλιά. Όπως αναφέραμε παραπάνω, για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά θα πρέπει να ακολουθήσετε οπωσδήποτε μια δίαιτα που καίει ομοιόμορφα το λίπος σε όλο το σώμα.Η δίαιτα αυτή είναι διπλή δίαιτα ( 2 εβδομάδων ) και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά. Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή.Τι και πότε να το τρώτε για να αδυνατίσετε - στα αγγλικά υπό μορφή πυραμίδας Ενώ πολλοί προσπαθούν να κάνουν δίαιτα για να αδυνατίσουν, άλλοι προσπαθούν να πάρουν βάρος. Το λίπος στην.6 Μάιος 2015 Μήπως ήρθε ο καιρός για άσκηση και διατροφή, προκειμένου το λίπος της κοιλιάς, γνωστό και ως "σωσίβιο", να εξαφανιστεί κι εσείς περήφανες .Δίαιτα; Διατροφή 30 μικρά μυστικά για να αδυνατίσετε σε 30 μέρες Γιατί χάνετε βάρος αλλά όχι λίπος από την κοιλιά και τι να κάνετε.1 Ιαν. 2003 Άλλοτε η κοιλιά ήταν δείγμα αρχοντιάς, σήμερα όμως αποτελεί ένα Όσο περισσότερα ρούχα φοράω, τόσο πιο πολύ ιδρώνω και θα αδυνατίσω.Σας αποκαλύπτουμε την απόλυτη δίαιτα για να χάσεις εύκολα και γρήγορα πολλά κιλά σε 15 μέρες, όπως έχουν ήδη κάνει πολλές celebrities που την εφάρμοσαν. Πώς να χάσετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς.Απαλλαγείτε από την κοιλιά και τα ψωμάκια με μαγειρική σόδα: Δείτε πως να την προετοιμάσετε | ekriti.Πώς να χάσετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς να γυμναστείτε! Αυτή η στρατιωτική δίαιτα θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε σε χρόνο ρεκόρ Η καλύτερη δίαιτα για να χάσετε βάρος : 4 κιλά σε 3 μέρες!.\nέτοιμα προϊόντα για τη διατροφή Malysheva\nzarub συγγραφέας του οποίου το βιβλίο ανάγνωσης και απαντώντας σε ερωτήσεις της στη συγγραφή ενός ατόμου χάνει βάρος\nδίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνες για Reb ΝΚΑ\nαπώλεια βάρους, όταν ο θυρεοειδής αδένας\nδίαιτα για 7 ημέρες, διαρκεί μέχρι 10 kg χωρίς επιστροφή καθαρίζει το σώμα\nμπορείτε να πιείτε efiktivno που χρησιμοποιείται για να χάσουν βάρος ΝΑ5 kg ZA1 εβδομάδα\nΜήπως το φαρμακείο πωλούν το πράσινο αδυνατίσματος καφέ


4 μυστικά επιτυχίας στο Social Media Marketing - VNG Digital Marketing Group\n4 μυστικά επιτυχίας στο Social Media Marketing\n4 μυστικά επιτυχίας στο Social Media Marketing.\nΝαι, υπάρχουν 4 συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που όταν τα έχει το Social Media Marketing, πετυχαίνει.\nΜε την τεχνολογία να αλλάζει διαρκώς τον τρόπο με τον οποίο επιτελείται το marketing και η online διαφήμιση, εστιάζουμε σε 4 βασικές αρχές marketing που δεν συμπαρασύρονται από την τάση, δεν αλλάζουν και είναι εφαρμόσιμες σε οποιοδήποτε μέσον στο οποίο μετατοπίζεται η προσοχή του digital marketing.\nΑυτά τα 4 χαρακτηριστικά είναι:\nΑυτές οι τέσσερις θεμελιώδεις αρχές προορίζονται για μακροπρόθεσμη εμπορική επιτυχία. Τα αποτελέσματα δεν θα είναι άμεσα, κάτι που έρχεται σε αντίθεση με την κοινή, σύγχρονη έννοια του marketing.\nΤο περιεχόμενο μπορεί να οριστεί ως οτιδήποτε παράγει και τοποθετεί μια επιχείρηση ή ένας influencer. Χωρίς περιεχόμενο, η μάρκα σας δεν θα υπάρχει. Μπορείτε να φανταστείτε μια ιστοσελίδα χωρίς να περιέχει κείμενα; Ένα eshop χωρίς περιγραφές προϊόντων; Το πρωτότυπο περιεχόμενο στο διαδίκτυο είναι σημαντικό.\nΟι επιτυχημένες μάρκες περιλαμβάνουν μηνύματα σχετικά με αυτό που πιστεύουν ότι θα προσελκύσει τον ιδανικό πελάτη: αυτόν που υποστηρίζει και πιστεύει το ίδιο πράγμα.\nΌταν γράφετε περιεχόμενο, αναρωτηθείτε “τι πιστεύετε εσείς (ή η εταιρεία σας); ” και στη συνέχεια συμπεριλάβετε την απάντηση στο περιεχόμενό σας.\nΠολλά εμπορικά σήματα δεν δημοσιεύουν περιεχόμενο που απεικονίζει πλήρως αυτό που πιστεύουν. Ως αποτέλεσμα της ασφαλούς αυτής προσέγγισης, καταλήγουν να προσελκύουν το λάθος είδος πελάτη που είναι λιγότερο πιθανό να γεννήσει μετατροπές.\nΓια να προσελκύσετε το ιδανικό κοινό σας, ανεβάστε αυτό που πιστεύετε, είτε είναι δημοφιλές είτε όχι.\nΑς χρησιμοποιήσουμε το παράδειγμα του ανταλλάγματος της επαγγελματικής κάρτας κάποιου. Σε μια εκδήλωση επιχειρηματικών δικτύων, είναι σκόπιμο και μάλιστα αναμένεται να συζητηθούν οι επιχειρηματικές ευκαιρίες και να ανταλλαχθούν επαγγελματικές κάρτες. Από την άλλη πλευρά, κανείς δεν θα τολμούσε να εισέλθει σε μια κηδεία και να περπατήσει πάνω-κάτω στον διάδρομο μοιράζοντας τις επαγγελματικές κάρτες του μιλώντας για την επιχείρησή του με εκείνους που παρακολουθούν την κηδεία. Αυτό θα ήταν αγενές και ακατάλληλο.\nΟμοίως, κάθε πλατφόρμα social media είναι ένα διαφορετικό δωμάτιο, με διαφορετική αίσθηση και διαφορετικές προσδοκίες και περιβάλλον.\nΗ μαζική δημοσίευση στα κοινωνικά δίκτυα δεν λειτουργεί. Κάθε δίκτυο έχει δικό του σχήμα, δημογραφικό και σκοπό. Αυτό που δημοσιεύετε στο Facebook, για παράδειγμα, δεν είναι κατάλληλο για δημοσίευση στο LinkedIn.\nΑυτό που δημοσιεύετε στο Instagram δεν θα λειτουργήσει καλά στο Twitter.\nΤα εμπορικά σήματα πρέπει να δημοσιεύονται με μη αυτόματο τρόπο στα κατάλληλα κοινωνικά δίκτυα και να πλαισιώνουν το περιεχόμενό τους ώστε να ταιριάζουν με την πλατφόρμα.\nΗ συνεπής ανάρτηση σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι το κλειδί για να υπενθυμίσετε στο κοινό ότι το εμπορικό σήμα σας είναι εκεί έξω. Πολλοί ιδιοκτήτες start-up και όσοι διαθέτουν προσωπική μάρκα συνήθως δημοσιεύουν μερικές φορές την εβδομάδα. Μια τόσο ασυνεπής δημοσίευση όχι μόνο απομακρύνει το κοινό, αλλά η μάρκα θα ξεχαστεί από το μυαλό των ανθρώπων. Προτείνεται στις επιχειρήσεις να δημοσιεύουν 1-2 φορές την ημέρα.\nΗ συνεπής δημοσίευση είναι σημαντική, αλλά και η συνέπεια στην ανταλλαγή μηνυμάτων είναι επίσης ζωτικής σημασίας. Το περιεχόμενο που δημοσιεύεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα αντικατοπτρίζει την εταιρεία. Οι εμπορικές επωνυμίες που θέλουν μια συγκεκριμένη εικόνα πρέπει να δημοσιεύσουν περιεχόμενο που να είναι συνεπές με αυτήν την εικόνα.\nΗ σύνδεση είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν τα κοινωνικά μέσα. Χωρίς καμία βαθιά σχέση με τον πελάτη, οι υπόλοιπες προσπάθειες κοινωνικής δικτύωσης μιας εταιρείας θα είναι άχρηστες.\nΗ γνώση της μάρκας σας, του κοινού και η εξεύρεση των κατάλληλων επιρροών είναι σημαντικές για τις προσπάθειες marketing κάθε εταιρείας. Η άνοδος του Διαδικτύου δημιούργησε απλώς νέες ευκαιρίες και μεθόδους για την εύρεση αποτελεσματικών influencers και για τη δημιουργία κοινωνικών σχέσεων μαζί τους.\nΕδώ είναι που το καλό περιεχόμενο και το SEO μπαίνουν στο παιχνίδι. Η γνώση του ακροατηρίου σας και η συγγραφή περιεχομένου που είναι αληθές και συνεπές με το εμπορικό σήμα σας θα βοηθήσει την επιχείρησή σας να βρεθεί πιο εύκολα στο διαδίκτυο.\nΌσο περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν την επιχείρησή σας, τόσο περισσότερη εξουσία θα πάρει το εμπορικό σήμα σας και τόσο περισσότερους επηρεαστές θα βρείτε για να προωθήσετε το εμπορικό σήμα και τα προϊόντα σας.


Ποιο είναι το καλύτερο Laptop Stand σε ρόδες; Για να βρείτε την καλύτερη ποιότητα Laptop Stand σε ρόδες από κατασκευαστή, προμηθευτή, χονδρέμπορο, διανομέα και εργοστάσιο\nΠροσφέρουμε τακτικά Laptop Stand σε ρόδες που είναι διαθέσιμα σε διάφορα μεγέθη. Κατασκευάζουμε αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιώντας ανώτατα και ωραιότερα ποιοτικά υλικά με βάση την τελευταία τεχνολογία σύμφωνα με τα πρότυπα ποιότητας και τους κανόνες. Αυτά τα προϊόντα που οι πελάτες μπορούν να επωφεληθούν από εμάς σε προσιτές τιμές.\nΠρότυπο - 5J000004-B00\nΑυτό το εργονομικό γραφείο υπολογιστή που σας επιτρέπει να ανεβάζετε και να χαμηλώνετε την επιφάνεια εργασίας σας γρήγορα και χωρίς κόπο για να κάθεστε υγιές-ύψη στάσης,ώστε να μπορείτε να εργάζεστε πιο άνετα.\n95-Το εύρος ρύθμισης ύψους 125 cm μπορεί να ρυθμιστεί ελεύθερα ανάλογα με το ύψος σας σε άνετη θέση για να επιτύχετε έναν πιο υγιεινό και αποτελεσματικό τρόπο εργασίας.\nΜέγιστη στατική φόρτιση 20 κιλά,μέγιστο φορτίο κίνησης 10 κιλά,αρκετά για καθημερινή χρήση.\nΕπιτραπέζιο με περιβαλλοντικό MDF επενδυμένο με φιλμ PVC,αντι-αδιάβροχο και αδιάβροχο,στρογγυλεμένες γωνίες για ασφάλεια και λοξότμητη άκρη για λεπτό προφίλ.\nΜέγεθος επιφάνειας εργασίας 60*40 εκ,αρκετά για σχεδόν οποιοδήποτε μέγεθος οθόνης,ΦΟΡΗΤΟΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ,επίσης με υποδοχή για tablet και κύπελλο,Κάντε την επιφάνεια εργασίας σας πολύ πιο τακτοποιημένη.\n999999999 http://schema.org/InStock USD 2020-12-31 https://www.tv-cart.com/el/laptop-rolling-cart3.html\nΓια να βρείτε και να αγοράσετε τα καλύτερα Laptop Stand σε ρόδες, πρέπει να γνωρίζετε για την υψηλότερη ποιότητα Laptop Stand σε ρόδες κατασκευαστή, προμηθευτή, χονδρέμπορο και διανομέα από ένα εργοστάσιο στο Taiwan


Επίσκεψη Αυστριακών Τουριστικών Πρακτόρων και Δημοσιογράφων του Τουρισμού | Porosnews : Porosnews\nΑρχική Σελίδα » Επικαιρότητα » Επίσκεψη Αυστριακών Τουριστικών Πρακτόρων και Δημοσιογράφων του Τουρισμού\nΕπίσκεψη Αυστριακών Τουριστικών Πρακτόρων και Δημοσιογράφων του Τουρισμού\n28/03/2015 | Επικαιρότητα, Δημοτικά Νέα, Τουρισμός | 1 Σχόλιο\nΑπό το πρωί της Δευτέρας, 23 Μαρτίου, έως και το μεσημέρι της Τρίτης, 24 Μαρτίου, πραγματοποιήθηκε επίσκεψη Αυστριακών Τουριστικών Πρακτόρων και Δημοσιογράφων του Τουρισμού στον Πόρο, με σκοπό την ξενάγησή τους σε αξιοθέατα και ξενοδοχειακές μονάδες του νησιού.\nΚατά την παραμονή τους, οι 15 φιλοξενούμενοι περιηγήθηκαν σε τοπικά αξιοθέατα και μνημεία, όπως στο Αρχαιολογικό Μουσείο, στην Ι.Μ. Ζωοδόχου Πηγής, στον Μητροπολιτικό Ναό του Αγ. Γεωργίου και στον παραδοσιακό οικισμό, ενώ γευμάτισαν σε τοπικά εστιατόρια.\nΗ επίσκεψη κανονίστηκε μετά από ανταπόκριση της Δήμου Πόρου σε σχετική πρόταση του Ε.Ο.Τ. Αυστρίας, ενώ ο προγραμματισμός και η επιμέλειά της έγινε από την Επιτροπή Τουριστικής Προβολής και Ανάπτυξης του Δήμου Πόρου.\nΟ Δήμος ευχαριστεί θερμά για την ευγενική προσφορά τους στην παροχή φιλοξενίας:\nΤην κ. Νάνι Διαλυνά για την αφιλοκερδή διήμερη ξενάγηση των επισκεπτών στην μητρική τους γλώσσα\nΤην ταβέρνα «Άσπρος Γάτος».\nΤην ταβέρνα «Η Ρότα».\nΤην καφετέρια «Valente».\nΤη λέμβο «Ο Λιάκος».\nΤο λεωφορείο Μέλλου – Μάνδηλα.\nΤο χοροδιδασκαλείο του Ν.Ο.Π.Τ.\nΤον Πολιτιστικό Σύλλογο Γυναικών «Η Ποριώτισσα».\nΤο ξενοδοχείο «Μάνεσση».\nΤο ξενοδοχείο «7 Brothers».\nΤα μέλη της Επιτροπής Τουριστικής Προβολής και Ανάπτυξης\nΟ Πόρος στη Διεθνή Τουριστική Έκθεση ΙΤΒ του Βερολίνου\nΣυνεχίζοντας τις δράσεις τουριστικής του προβολής, ο Δήμος Πόρου, μετά την Διεθνή Έκθεση WTM του Λονδίνου τον Νοέμβριο του 2015, […]...\nΤην Παρασκευή 29/3 συνεδριάζει η Επιτροπή Τουριστικής Ανάπτυξης & Προβολής\nTακτική δημόσια συνεδρίαση της Επιτροπής Τουριστικής Ανάπτυξης & Προβολής του Δημοτικού Συμβουλίου Πόρου θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 29 Μαρτίου 2013 […]...\n28/03/2015 at 4:19 pm\nΣυγχαρητήρια σε όλους όσους βοήθησαν στην υλοποίηση της δράσης. Κάθε ενέργεια που προβάλει τις ομορφιές του τόπου μας στην Ελάδα και το εξωτερικό είναι σημαντική και πρέπει να βοηθάμε όλοι!


Είναι η εκτενής υποστήριξη στους επί μακρό χρονικό διάστημα διαμένοντες στη χώρα ικανή να διευκολύνει, επιταχύνει ή θεμελιώσει την πλήρη αφομοίωσή τους στην τοπική κοινωνία;\nΕίστε εδώ: Αρχικές Συζητήσεις > Επί μακρόν διαμένοντες και υπηκοοότητα > Είναι η εκτενής υποστήριξη στους επί μακρό χρονικό διάστημα διαμένοντες στη χώρα...\nΗμέρα έναρξης: 19-01-2012 από IraGiannakoudaki, Μηνύματα: 21, Προβολές: 8665\nsigns of crabs std std and symptoms chlamydia symptoms in women\nhusbands that cheat riaservicesblog.net reasons women cheat\ni just cheated on my husband open i cheated my husband\nwhy wifes cheat read catch a cheat\nmy husband cheated read married affairs\nprintable coupons for walgreens coupon codes walgreens photo discount card for pharmacy\ndiflucan 200mg mostefaiamine.com flagyl 200mg\nonline viagra coupons discount prescription coupons free discount prescription cards\nfree prescription drug cards softballspa.com viagra coupons printable\nhow much is an abortion in ny click abortion las vegas\nhow much does it cost for an abortion link how much do abortions cost\ndiabetes cialis go diabetes and erections\ncialis manufacturer coupon prescription drug coupons lilly coupons for cialis\ncialis coupon code link free cialis samples coupon\ndrug coupons click drug discount coupons\naidastella twodrunkmoms.com aida kreuzfahrt\nnaproxen en ibuprofen go naproxene\ncymbalta generique read cymbalta\nbonviva prime read bonviva injectable\nclaritin mazilo speeddatingmixers.co.uk claritine smpc\ntegretol vademecum link tegretol\ncoupon for prescription free coupon for cialis cialis coupon free\nabortion process pureheartvision.org coupon discounts\nabortion pill debate articles on abortion pill abortion clinics in houston tx\nhome abortion pill selba.ca reasons for abortion pill\nfeldene gel precio feldene precio feldene gel\ndifferent types of abortion pill average cost of an abortion pill information about abortion pill\nacetazolamide spc truonggiang.net acetazolamide blood brain barrier\nnaltrexone drug click vivtrol shot\nldn benefits link vivitrol shot\nnaltrexone headache trexan medication shot for alcohol cravings\nnaltrexone how does it work can u drink on vivitrol ldn for lupus\nη υποστηριξη δεν υπαρχει 09-06-2012, 17:32 από: Hala 1232\n- το μεταναστευτικο νομο και η αδυναμια σε πολλα σημεια να εφαρμοζονται πολιτικες.\n- το κοινονικο αποκλεισμο προς τους μεταναστες και οι διακρησεις στη αγορα εργασιας\nshareit for pc download 23-02-2018, 11:16 από: guest\nIt also doesn’t crash, because the developers have updated their app regularly to ensure that bugs are fixed, ensuring the app to run flawlessly.\nog youtube 17-03-2018, 23:03 από: guest\nimoforpcc 17-03-2018, 15:36 από: guest\ntubemate app 23-02-2018, 11:12 από: guest\nOn the bright side though, there is an app that will do what YouTube doesn’t want to.\nChromecast 13-07-2017, 08:23 από: guest\nChromecast Setup: How to download and use Google Chromecast Download apps on your Android, iOS devices. And Chromecast Setup on Windows/Mac OS.\nalsiah 30-09-2015, 09:31 από: guest\nAlthough toddlers make purchasing shorter, nights more hours, the money smaller combined with past ignored, for most father and mother, they help make enjoy more robust, the house happier as well as the future well worth living pertaining to. Gifts For Babies\nStay healthful, fit and also fine! A lot of the elders bestow us using this blessing while they very properly understand the fact a person can be happy should they enjoy health. Good well being is something we could wish regarding but can not guarantee. Parents Health\nThe relationship between father or mother and child is quite close while they are circumscribed inside blood relationship. Other relations inside the life usually are not too shut of coronary heart as just like parent and also child. The mom and dad play largest part inside everyoneâEUR(TM)s life while they are bring in of youngster for life span. Parent\n21-10-2013, 21:05 από: guest\nὄχι διότι ἡ ἀφομοίωσις νέων μελῶν σέ μιά κοινωνία ἤδη ὑπάρχουσα εἶναι θέμα προσαρμογῆς πρωτίστως τῶν νέων μελῶν στήν ἤδη ὑπάρχουσα κατάστασι κι ὄχι τό ἀντίθετο.\nΚαι ακόμα χειρότερα 21-03-2013, 14:31 από: Nikolaos 1699\nΕιδικά αυτή την εποχή περιμένετε να αρθούν οι διακρίσεις στην αγορά εργασίας?\nΚαταρχάς για ποια αγορά εργασίας μιλάμε, με 25% ανεργία\nκαι αν υπάρξει, τι σημαίνει το καθεστώς των επι μακρό; 07-02-2013, 12:35 από: IraGiannakoudaki535452104 1583\nεννοώ ότι το καθεστώς αυτό καθαυτό, χωρίς ιθαγένεια, υπηκοότητα κλπ ίσως δημιουργεί αίσθημα απομάκρυνσης, παρόλο που ταυτόχρονα έχει υπάρξει αφομοίωση στην τοπική κοινωνία με υποστήριξη ή όχι από τις αρχές\nπλήρης ένταξη τους στην κοινωνία 15-02-2012, 09:46 από: DimitraTsakanika 850\nγια τους επί μακρό χρονικό διάστημα διαμένοντες είναι σαφές ότι πρέπει να υποστηρίζεται η πλήρης ένταξη τους στην κοινωνία\nΕνεργοί χρήστες τώρα: Αυτή τη στιγμή βρίσκονται εδώ 368 χρήστες. Μέλη: 1 , Επισκέπτες: 367.


ΑΝΘΟΛΟΓΙΟ: Τα βιβλία που ταξιδεύουν ( bookcrossing)\nΤης ΣΤΑΥΡΟΥΛΑΣ ΠΑΠΑΣΠΥΡΟΥ (spapa@enet.gr) - φωτ: Π. ΠΕΤΡΟΠΟΥΛΟΣ\nΟσοι αγαπούν το διάβασμα δύσκολα αποχωρίζονται τα βιβλία τους -κι όχι μόνο τα πολύ αγαπημένα. Οποτε τα δανείζουν κρατάνε λογαριασμό, όταν μετακομίζουν τα παίρνουν μαζί τους, και μολονότι ξέρουν ότι οι πιθανότητες να τα διαβάσουν ξανά είναι λιγοστές, τα φυλάνε σαν ένα κομμάτι της ψυχής τους. Κάποια στιγμή, βέβαια, τα ράφια ξεχειλίζουν. Και στο επιβεβλημένο ξεσκαρτάρισμα, ανακαλύπτεις τίτλους που δεν σου κινούν το ίδιο ενδιαφέρον πια, έργα που απέκτησαν μέσα σου ημερομηνία λήξης αλλά η συνείδησή σου σου απαγορεύει να τα πετάξεις.\nΝα τα πουλήσεις; Στο παζάρι των μεταχειρισμένων, η αξία τους είναι μηδαμινή. Να τα χαρίσεις; Καλή ιδέα. Μιά τρίτη λύση, πάντως, γέννημα της ηλεκτρονικής μας εποχής, είναι να τ' «απελευθερώσεις» και να τα μοιραστείς. Αρκεί να έχεις πρόσβαση στο Ιντερνετ και διάθεση να ενσωματωθείς σε μια παρέα.\nΑυτό ακριβώς κάνει η εικοσάχρονη deadendmind -κατά κόσμον Δάφνη, φοιτήτρια κοινωνιολογίας στην Αθήνα. Παρακινημένη από ένα εκτενές ρεπορτάζ του «Εψιλον» της «Κ.Ε.» (8/5/2005), την επομένη κιόλας μπήκε στη διεύθυνση www.bookcrossing.com και βάλθηκε ν' ακολουθήσει πιστά τις οδηγίες: Πήρε ένα βιβλίο που της περίσσευε, το καταχώρισε στο σάιτ δίνοντάς του αριθμό ταυτότητας, τύπωσε και κόλλησε πάνω του την ειδική ετικέτα που εξηγεί τι πρέπει να κάνει όποιος το εντοπίσει και ενημέρωσε κάθε πιθανό ενδιαφερόμενο πού σκοπεύει να το «απελευθερώσει».\nΚι ενώ περίμενε να δει σε τίνος χέρια θα πέσει το βιβλίο της, πώς θα σχολιαστεί και που θ' αφεθεί μετά, έπιασε επαφή με παλιότερα μέλη του κλαμπ, άρχισε να παίρνει μέρος σε συνέδρια και «μαζώξεις», ανακάλυψε συγγραφείς σαν τον Λένο Χρηστίδη και τον Ακίρα Γιουσουμούρα, κι έκανε φίλους που χωρίς το bookcrossing δεν θα συναντούσε ποτέ.\nΤώρα, πια, η Δάφνη δεν ξαλαφρώνει μόνο τη βιβλιοθήκη της από παιδικά βιβλία σαν τα «Γκρίζα χιόνια» της Αννας Δεϊμέζη-Καλιότσου που είχε αφήσει έξω από το στρατιωτικό νοσοκομείο της Πεντέλης ή το ιστορικό μυθιστόρημα «The Borgia Bride» της Jeanne Kalogridis που έδωσε στους γονείς της για να το «απελευθερώσουν», ενώ ταξίδευαν στο εξωτερικό. Με το που διαπίστωσε ότι και τα δύο βρήκαν αποδέκτες -το πρώτο ένα κοριτσάκι και το δεύτερο μια αυστραλέζα γιαγιά που το μάζεψε στην Φλωρεντία και το αποχωρίστηκε στο Λονδίνο- άρχισε να ρίχνει... στο πέλαγος και αγαπημένα της μυθιστορήματα σαν τον «Φιλοξενούμενο» του Βαγγέλη Χατζηγιαννίδη, αγοράζοντας ένα δεύτερο αντίτυπο γι' αυτό το ιδιότυπο κυνήγι θησαυρού.\nΗ ιδέα ξεκίνησε το 2001 από -πού αλλού;- τις ΗΠΑ, οι θιασώτες της υπολογίζονται γύρω στα 500.000 άτομα ανά τον πλανήτη και η δανειστική τους βιβλιοθήκη που μεγαλώνει καθημερινά έχει ξεπεράσει τους 4.700.000 τόμους! Οπως ανακοινώθηκε στο τρίτο συνέδριο των ελλήνων bookcrossers που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στα Χανιά, η κοινότητά τους εδώ απαρτίζεται από 2.500 μέλη, αλλά οι ενεργοί, εκείνοι δηλαδή που αφήνουν ή κυνηγούν βιβλία σε δημόσιους χώρους αφήνοντας στο Διαδίκτυο το στίγμα τους, «δεν πρέπει να ξεπερνούν τους εκατό», λέει η Δάφνη. Ανάμεσά τους, «πολλές κοπέλες, άφθονος φοιτητικός πληθυσμός, ελάχιστοι οικογενειάρχες και μετρημένοι στα δάχτυλα οι άνω των 40».\nΟ πιο δραστήριος ίσως από τους παραπάνω είναι ο aris1, συντάκτης ύλης σε μεγάλη εφημερίδα, που από το 2003 μέχρι σήμερα έχει «απελευθερώσει» κοντά στα 800 βιβλία! Πού;\nΣτον Εθνικό Κήπο -ένα μέρος με άπειρες κρυψώνες- στο άγαλμα του Μακρυγιάννη στην Αρεοπαγίτου, σε θέατρα, κινηματογράφους και φεστιβάλ, σε παγκάκια, σε πυροσβεστικές φωλιές, σε καφετέριες όπως το «Τοy cafe» πίσω από την Παλαιά Βουλή ή στην «Καφεΐνα» της οδού Κιάφας και το «Ethnique» κοντά στην πλατεία Νέας Σμύρνης, δυο στέκια ενταγμένα στην «επίσημη ζώνη bookcrossing» μιας και οι ιδιοκτήτες τους διέθεσαν από ένα μικρό χώρο στα μέλη της ομάδας για ν' αφήνουν και να βρίσκουν βιβλία σε τακτά διαστήματα.\nΜια παρέα πολυεθνική\nΠρος αποφυγήν παρεξηγήσεων, «δεν είμαστε καμιά... κουλτουριασμένη λέσχη» διευκρινίζει ο aris1 στην ιστοσελίδα του. "Ταξιδεύουμε" βιβλία, κάνουμε παρέα, πάμε σινεμά, για ποτό, άμα λάχει ρίχνουμε και κανένα χορό. Πολλοί από μας δοκιμάζουν να γράψουν κι οι ίδιοι, άλλοι μοιράζονται τα κείμενά τους στο Ιντερνετ, άλλοι τα... εκμυστηρεύονται σε φίλους, άλλοι τα κρατούν για τον εαυτό τους, και μερικοί έχουν την τύχη να τα δημοσιεύσουν. Ομως, το βασικό μας χαρακτηριστικό είναι ότι διαβάζουμε. Μοιραζόμαστε τις απόψεις μας και θέλουμε να κάνουμε κι άλλους να διαβάζουν. Σε μια Ελλάδα όπου το 43,5% δεν διαβάζει ούτε ένα βιβλίο το χρόνο, δεν είναι αυτό έστω και λίγο ενθαρρυντικό;»\nΟπως τα σεμινάρια λογοτεχνικής γραφής που πολλαπλασιάστηκαν τα τελευταία χρόνια σαν μανιτάρια, όπως οι λέσχες ανάγνωσης που δημιουργήθηκαν έπειτα από την σχετική καμπάνια του ΕΚΕΒΙ, έτσι και το bookcrossing έρχεται με τον τρόπο του να υπενθυμίσει την ανάγκη κάποιων ανθρώπων με κοινά ενδιαφέροντα να ενταχθούν σε μια ομάδα, κι αντί να μένουν κλεισμένοι στο καβούκι τους, να εκτίθενται και να επικοινωνούν.\nΣήμερα, η Δάφνη ξέρει ότι αν αποφασίσει να εκδράμει στη Λάρισα, τη Θεσσαλονίκη, την Πάτρα ή την Κρήτη, όλο και κάποιος bookcrosser θα βρεθεί να την υποδεχτεί. Μέσα σε μια τριετία, άλλωστε, γνώρισε από κοντά βιβλιόφιλους ταξιδιώτες από την Αμερική, την Ισπανία, τη Γαλλία, την Αγγλία και την Ολλανδία, αλλά και συγγραφείς που συμμετείχαν στα συνέδρια -από τον Θόδωρο Γρηγοριάδη, την Ερση Σωτηροπούλου και τον Χρήστο Χρυσόπουλο ώς τον Αλέξη Σταμάτη, τη Σώτη Τριανταφύλλου και τον Νίκο Πλατή.\nΗ εγγραφή στο bοokcrossing.com είναι δωρεάν: Δίνει κανείς ένα passeword και το e-mail του (το οποίο στη συνέχεια δεν εμφανίζεται ποτέ και πουθενά) και εμφανίζεται στην ιστοσελίδα με το ψευδώνυμο που έχει επιλέξει. Τα σχόλια που συγκροτούν το «ημερολόγιο καταστρώματος» του κάθε τίτλου δεν είναι απαραίτητο να γράφονται στ' αγγλικά, τα ελληνικά φτάνουν και περισσεύουν. Στο ηλεκτρονικό ράφι που διαθέτει ο κάθε brookcrosser υπάρχουν ξεχωριστές θέσεις για τα βιβλία που επιθυμεί να διαβάσει, να χαρίσει ή ν' ανταλλάξει. Και την τελευταία Κυριακή κάθε μήνα, σ' ένα κεντρικό καφέ της πόλης, δίνουν όλοι τους ραντεβού για να τα πουν από κοντά και να προχωρήσουν σε μαζικές «απελευθερώσεις». Αλλος για το κλαμπ;\n7 - 01/06/2008\nΑναρτήθηκε από Spark D' Ark στις 10:56 μ.μ.


Kids Recreational Services Market Πρόσφατες εξελίξεις και αναδυόμενες τάσεις έως το 2028 – Modern Diplomacy Ελληνική Έκδοση\nΟι ψυχαγωγικές υπηρεσίες του παιδιού καλλιεργούν το σώμα και το μυαλό του παιδιού με διατροφή και απόλαυση μέσα από τις διάφορες δραστηριότητες, όπως καλλιτεχνικές δραστηριότητες και παιχνίδι κ.λπ. Αυτές οι ψυχαγωγικές υπηρεσίες ευθύνονται για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, της φαντασίας, της διατροφής και της δημιουργικότητας των παιδιών. Η αγορά Global Kids Recreational Services αποτιμήθηκε, το 2017, XX εκατομμύρια USD και το 2024 αναμένεται να φθάσει τα XX εκατομμύρια USD με αυξανόμενη CAGR XX%.\nΗ αγορά Kids Recreational Services αναπτύσσεται ραγδαία λόγω της αύξησης της συμμετοχής των παιδιών σε χόμπι, πολιτιστική τέχνη και ομάδα ενδιαφέροντος, αυξημένες διακοπές, αποτελεσματικές ασκήσεις για υπέρβαρα παιδιά και πολλά άλλα. Σε παγκόσμιο επίπεδο 23 • 8% των αγοριών και 22 • 6% των κοριτσιών ήταν υπέρβαρα και 42 εκατομμύρια παιδιά κάτω των 5 ετών ήταν υπέρβαρα ή παχύσαρκα το 2013. Ο επιπολασμός του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας έχει επίσης αυξηθεί σε παιδιά και εφήβους στις αναπτυσσόμενες χώρες, από 8 • 1% έως 12 • 9% για αγόρια και από 8 • 4% έως 13 • 4% για κορίτσια το 2013.\nΗ αγορά υπηρεσιών ψυχαγωγίας παιδιών αποτελείται από διάφορους παίκτες και είναι κατανοητό ότι είναι πολύ ανταγωνιστική και κατακερματισμένη. Οι παίκτες της αγοράς Υπηρεσιών Ψυχαγωγίας Παιδιών είναι οι The Walt Disney Company, Worldwide Kids Company, Cedar Point, momstown.ca, Little Kickers, Monkeynastix και Kindermusik.\nΛήψη δείγματος PDF: https://www.envisageresearch.com/sample/EMR100173/\nΗ αγορά υπηρεσιών ψυχαγωγίας για παιδιά διαιρείται με βάση την ηλικιακή ομάδα, τον τύπο και την περιοχή. Με βάση τον τύπο, η αγορά Kids Recreational Services κατατάσσεται σε εσωτερικές και εξωτερικές ψυχαγωγικές υπηρεσίες. Επιπλέον, με βάση την ηλικιακή ομάδα, η αγορά υπηρεσιών ψυχαγωγίας παιδιών χωρίζεται σε 1-2, 3-6, 6-10 και 11-14.\n• Εσωτερικός κουτσός\n• Εσωτερική μπόουλινγκ\n• Υδάτινα παιχνίδια\nΑγορά κατακερματισμένη βάσει ηλικιακής ομάδας:\nΑγοράστε αυτήν την αναφορά: https://www.envisageresearch.com/buy/EMR100173/\nCedar Point, Little Kickers, momstown.ca, Monkeynastix, και Kindermusik, μεταξύ άλλων.


Ο Νίκος Κακλαμανάκης στο δήμο Ιεράπετρας - Κατηγορία: ΛΑΣΙΘΙ, ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ - Sitiapress.gr - Η πρώτη δικτυακή πύλη της Σητείας\nΒρίσκεστε εδώ: Αρχική / ΛΑΣΙΘΙ / ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ / Ο Νίκος Κακλαμανάκης στο δήμο Ιεράπετρας\n26/03/2015 137 Προβολές\nΤο δήμαρχο Ιεράπετρας, κ. Θεοδόσιο Καλαντζάκη επισκέφτηκε στο γραφείο του ο Ολυμπιονίκης Νίκος Κακλαμανάκης με αφορμή την επίσκεψή του σε σχολεία του Δήμου Ιεράπετρας στο πλαίσιο των δράσεων του προγράμματος «Κοινωνικό Σχολείο» που οργανώθηκαν στην Ιεράπετρα σε συνεργασία με τη Δευτεροβάθμια Σχολική Επιτροπή, το Σχολικό Σύμβουλο, Α. Κατσαγκόλη και τη Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Λασιθίου.\nΚατά την επίσκεψη στο δημαρχείο Ιεράπετρας συνομίλησε με τον δήμαρχο, ενημερώνοντάς τον για την πρωτοβουλία να επισκεφτούν σχολεία του Δήμου Ιεράπετρας και να μιλήσουν με τους μαθητές για την αξία του αθλητισμού, κάνοντας αναφορές στην μέχρι σήμερα πορεία του στο χώρο της ιστιοπλοΐας.\nΌπως ανάφερε ο Δήμαρχος, κ. Καλαντζάκης, καλωσορίζοντας τον γνωστό σε όλους Ολυμπιονίκη «είναι μεγάλη μας χαρά που υποδεχόμαστε στον δήμο μας έναν Ολυμπιονίκη, όπως το Νίκο Κακλαμανάκη, με σημαντική πορεία στο χώρο του αθλητισμού και είναι ιδιαίτερα σημαντικό που επισκέπτονται αθλητές τα σχολεία μας και έχουν τη δυνατότητα να συνομιλούν με τους μαθητές, δημιουργώντας τους κίνητρα για ενασχόληση με τον αθλητισμό. Στο δήμο Ιεράπετρας θεωρούμε χρέος μας να δημιουργούμε κίνητρα, ώστε να ωθούμε τους νέους να αθλούνται, γι΄ αυτό – όπως μεταξύ άλλων ο δήμαρχος τόνισε – κάνουμε ότι μπορούμε για να υποστηρίξουμε τις αθλητικές υποδομές του δήμου μας, προκειμένου να είναι στη διάθεση πολιτών και αθλητών, ενώ παράλληλα καταβάλλουμε κάθε προσπάθεια προκειμένου να δημιουργήσουμε νέους, όπως συμβαίνει με το κολυμβητήριο στο Κεντρί, το οποίο πρέπει να αποπερατωθεί».\nΠροηγούμενο Άρθρο Άγονος διαγωνισμός για την προμήθεια τροφίμων, στους Παιδικούς Σταθμούς Σητεία\nΕπόμενο Άρθρο Με λαμπρότητα η πανήγυρη του Ιερού Ναού Ευαγγελισμού Θεοτόκου πόλεως Σητείας


Το βράδυ, πριν από τα μεσάνυχτα, ένα ποίημα σαν καληνύχτα. Απόψε, Μεταίχμιο Ι από τη συλλογή Χαράγματα του Αιμίλιου Βέζη.\nΌ,τι χάνεται στο βλέμμα μου\nΞεφεύγει απ' το άγγιγμά μου\nΚαι κρύβεται στο όνειρο\nΜικρά φώτα κυματίζουν στην αφέγγαρη νυχτιά\nΚι ο ψίθυρος των ερωτευμένων\nΣβήνει ανάμεσα στα πεύκα\nΣτις δύσκολες ώρες καταφεύγει κανείς\nΣτις ευτυχισμένες αναμνήσεις\nΚοιτάζοντας το πρόσωπο μιας γυναίκας\nΑναπνέεις την οδύνη του τοκετού\nΤη σκιά της ιστορίας\nΚι όταν το πρωινό λεωφορείο\nΜας προσφέρει στην ημέρα\nΑνησυχούμε για την παρουσία της ομίχλης\nΣτις εύκολες δικαιολογίες


Πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων: θεραπεία, φάρμακα - Νευροπόθεια 2021\nΤο νευρικό σύστημα αντιπροσωπεύεται από διάφορα νευρικά πλέγματα, περιφερειακά νεύρα, νωτιαίο μυελό και εγκέφαλο. Η νευροπάθεια είναι μια βλάβη του νευρικού συστήματος μη φλεγμονώδους φύσης.\nΤα περιφερικά νεύρα έχουν πολύ λεπτή δομή και είναι ασταθή στις επιπτώσεις των βλαβερών παραγόντων. Σύμφωνα με το επίπεδο ζημιών, υπάρχουν:\nΜονονευροπάθεια. Χαρακτηρίζεται από την ήττα ενός μόνο νεύρου. Η μονονευροπάθεια θεωρείται αρκετά κοινή επιλογή. Τις περισσότερες φορές, διαγιγνώσκεται μονονευροπάθεια του άνω άκρου (μονονευρορίτιδα του ακτινικού ή του ωλένιου νεύρου).\nΠολλαπλή νευροπάθεια που περιλαμβάνει πολλαπλές απολήξεις νεύρων.\nΠολυνευροπάθεια, η οποία χαρακτηρίζεται από την εμπλοκή πολλών νεύρων που εντοπίζονται σε μία ζώνη στη διαδικασία.\nΜια πολύ λεπτομερής περιγραφή της βλάβης των νευρικών απολήξεων γράφεται στο βιβλίο του Marco Mumentaler «Βλάβη στα περιφερικά νεύρα», η οποία είναι η πιο έγκυρη δημοσίευση στην κλινική νευρολογία.\nΗ νευροπάθεια καθορίζεται συνήθως από τη φύση της βλάβης των νεύρων και τη θέση της. Τις περισσότερες φορές, η παθολογία σχηματίζεται μετά από τραυματικό τραυματισμό, μετά από γενικές ασθένειες και δηλητηρίαση.\nΥπάρχουν 3 κύριες μορφές νευροπάθειας:\nΜετατραυματική νευροπάθεια. Παραβίαση της ακεραιότητας της θήκης μυελίνης των νεύρων συμβαίνει ως αποτέλεσμα οξείας βλάβης ή ισχυρού χτυπήματος. Με οίδημα ιστού, μη φυσιολογικό σχηματισμό ουλής και κάταγμα οστού, οι νευρικές ίνες συμπιέζονται. Η μετατραυματική νευροπάθεια είναι χαρακτηριστική των ulnar, ισχιακών και ακτινικών νεύρων..\nΔιαβητική νευροπάθεια. Η ήττα των νευρικών απολήξεων καταγράφεται με υψηλό σάκχαρο στο αίμα και λιπίδια στο αίμα.\nΤοξική νευροπάθεια. Ως αποτέλεσμα τέτοιων μολυσματικών ασθενειών όπως ο έρπης, ο ιός HIV, η διφθερίτιδα κ.λπ., εμφανίζεται τοξική βλάβη στο νευρικό πλέγμα. Η χημική δηλητηρίαση και η υπερβολική δόση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να οδηγήσουν σε παραβίαση της ακεραιότητας του νευρικού κορμού.\nΗ νευροπάθεια μπορεί να αναπτυχθεί με φόντο ηπατική νόσο, παθολογία των νεφρών, με οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης, αρθρίτιδα, παρουσία νεοπλασμάτων και με ανεπαρκή θυρεοειδή ορμόνη στο σώμα.\nΟ εντοπισμός ταξινομεί:\nΝευροπάθεια των κάτω άκρων. Η πιο κοινή διαβητική νευροπάθεια των κάτω άκρων που προκαλείται από τον διαβήτη. Με αυτήν τη μορφή, επηρεάζεται το περιφερικό νευρικό σύστημα που νευρώνει τα κάτω άκρα.\nΝευροπάθεια του περιφερικού νεύρου. Η βλάβη σε ένα περιτοναϊκό νεύρο είναι χαρακτηριστική, η οποία εκδηλώνεται από μυϊκή αδυναμία και μειωμένη ευαισθησία στην περιοχή του νεύρου. Κωδικός ICD-10: G57 - μονονευροπάθεια κάτω άκρου.\nΠεριφερική αξονική νευροπάθεια μετά από ένα κόψιμο. Η μετατραυματική ή αξονική νευροπάθεια αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα βλάβης των νευρικών απολήξεων, οι οποίες απομακρύνονται από ορισμένες δομές του νωτιαίου μυελού και είναι υπεύθυνες για τη μετάδοση μιας νευρικής ώθησης στα άκρα. Εάν η μετάδοση των νεύρων είναι δύσκολη ή διακοπεί εντελώς, ο ασθενής παραπονιέται για μυρμήγκιασμα ή πλήρη απώλεια κινητικότητας. Η περιφερική αξονική νευροπάθεια εκδηλώνεται διαφορετικά ανάλογα με τη φύση, τον τύπο και τον εντοπισμό της παθολογικής διαδικασίας.\nΗ ισχαιμική νευροπάθεια αναπτύσσεται με συμπίεση των νευρικών απολήξεων στην περιοχή των μυοσκελετικών αρθρώσεων και στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Όχι μόνο είναι η παραβίαση της νεύρωσης, αλλά και η κυκλοφορία του αίματος, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό ισχαιμίας. Με μια χρόνια πορεία της διαδικασίας και μια μακροχρόνια διαταραχή, αναπτύσσεται παραισθησία και υποτροφικές διεργασίες, οι οποίες σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε παράλυση και νέκρωση. Η ισχαιμική νευροπάθεια έχει πλούσια συμπτωματολογία και δεν είναι δύσκολο να διαγνωστεί..\nΗ πιο διάσημη μορφή είναι η οπτική νευροπάθεια. Μπροστινή ισχαιμική οπτική νευροπάθεια. Η βλάβη στο πρόσθιο τμήμα του οπτικού νεύρου είναι χαρακτηριστική, γεγονός που οδηγεί σε πολύ γρήγορη και επίμονη εξασθένιση της οπτικής λειτουργίας έως την πλήρη ή μερική ατροφία του οπτικού νεύρου. Η πρόσθια οπτική νευροπάθεια είναι επίσης γνωστή ως αγγειακή ψευδοπανιλία. Οπίσθια ισχαιμική οπτική νευροπάθεια. Χαρακτηρίζεται από βλάβη στο οπίσθιο οπίσθιο νευρικό οπίσθιο τμήμα λόγω ισχαιμικών επιδράσεων. Η οπίσθια μορφή είναι επίσης γεμάτη με απώλεια οπτικής αντίληψης..\nΝευροπάθεια Ulnar. Το περιφερικό νευρικό σύστημα μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες. Η ήττα του νευρικού νεύρου βρίσκεται συχνότερα στην τραυματολογία. Ως αποτέλεσμα της συμπίεσης του νευρικού κορμού, που βρίσκεται στην άρθρωση του αγκώνα, επηρεάζεται ολόκληρο το άνω άκρο.\nΝευροπάθεια ακτινωτών νεύρων. Κλινικά εκδηλώνεται από ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα μιας «κρεμαστής βούρτσας», που οφείλεται στην αδυναμία ισιώματος της βούρτσας και των δακτύλων. Η βλάβη στο ακτινικό νεύρο μπορεί να σχετίζεται με τραύμα, μεταβολικές διεργασίες, ισχαιμία, συμπίεση.\nΝευροπάθεια του μεσαίου νεύρου Το Nervus medianus μπορεί να προσβληθεί σε οποιαδήποτε περιοχή, η οποία αναπόφευκτα θα οδηγήσει σε οίδημα και σοβαρό πόνο στην περιοχή του χεριού, μειωμένη ευαισθησία. Διακόπηκε η διαδικασία κάμψης όλων των δακτύλων και αντίθεσης του αντίχειρα.\nΝευροπάθεια του αναπαραγωγικού νεύρου. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα βλάβης στο ιερό νεύρο, το οποίο βρίσκεται στην πυελική περιοχή. Παίρνει ενεργό ρόλο στην κίνηση της ούρησης και του εντέρου, στέλνει νευρικές παλμούς κατά μήκος των νευρικών κορμών που διέρχονται από τα γεννητικά όργανα. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο.\nΝευροπάθεια του κνημιαίου νεύρου. Η κλινική εικόνα εξαρτάται από το επίπεδο της νευρικής βλάβης. Το κνημιαίο νεύρο είναι υπεύθυνο για την ενυδάτωση των μυών του ποδιού και του κάτω ποδιού, την ευαισθησία του δέρματος σε αυτήν την περιοχή. Η πιο κοινή αιτία της ανάπτυξης νευροπάθειας του κνημιαίου νεύρου είναι η τραυματική βλάβη στον νευρικό κορμό.\nΝευροπάθεια μηριαίου. Η κλινική εικόνα της βλάβης του μηριαίου νεύρου εξαρτάται από το επίπεδο βλάβης στον κύριο νευρικό κορμό.\nΝευροπάθεια του οφθαλμοκινητικού νεύρου. Η διάγνωση της παθολογίας απαιτεί διεξοδική εξέταση και είναι περιεκτική. Η κλινική εικόνα αντιπροσωπεύεται από συμπτώματα που εμφανίζονται σε πολλές ασθένειες. Με βλάβη στο οφθαλμοκινητικό νεύρο, σημειώνεται η πτώση, ο αποκλίνων στραβισμός κ.λπ..\nΠολύ σπάνια, η νευροπάθεια αναπτύσσεται ως ξεχωριστή ανεξάρτητη ασθένεια. Τις περισσότερες φορές, οι νευρικές απολήξεις επηρεάζονται στο πλαίσιο μιας χρόνιας παθολογίας, η οποία δρα ως τραυματικός παράγοντας. Οι ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις προηγούνται της ανάπτυξης νευροπάθειας:\nδιαγνωσμένες ενδοκρινικές ασθένειες.\nΌταν οι νευρικές απολήξεις επηρεάζονται, οι μυϊκές ίνες γίνονται λεπτότερες και η αντανακλαστική τους λειτουργία επηρεάζεται. Ταυτόχρονα, υπάρχει μείωση της συσταλτικότητας και μερική απώλεια ευαισθησίας σε ερεθίσματα που προκαλούν πόνο.\nΗ κλινική εικόνα της νευροπάθειας μπορεί να είναι πολύ διαφορετική και η παθολογική διαδικασία μπορεί να εντοπιστεί οπουδήποτε, προκαλώντας νευροπάθεια του περιτοναϊκού νεύρου, του τριδύμου νεύρου, του νεύρου του προσώπου, του ωλένιου και του ακτινικού νεύρου. Η ήττα της ευαίσθητης, κινητικής ή αυτόνομης λειτουργίας του νεύρου επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Σε ασθενείς με διαβήτη υπάρχουν διάφορες μορφές νευροπάθειας:\nΠεριφερική νευροπάθεια. Χαρακτηριστική είναι η βλάβη στα περιφερικά νεύρα, τα οποία είναι υπεύθυνα για την επιβίωση των άνω και κάτω άκρων. Τα συμπτώματα της νευροπάθειας των άνω άκρων εκδηλώνονται με τη μορφή παραβίασης της ευαισθησίας στα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών, μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος, ένα αίσθημα μούδιασμα των άνω άκρων. Τα συμπτώματα της νευροπάθειας των κάτω άκρων είναι πανομοιότυπα: παρατηρούνται μυρμήγκιασμα και αισθητηριακή εξασθένηση των κάτω άκρων.\nΕγγύς μορφή. Χαρακτηρίζεται από παραβίαση της ευαισθησίας κυρίως στα κάτω άκρα (γλουτοί, μηροί, κάτω πόδι).\nΑυτόνομη μορφή. Λειτουργική παραβίαση των οργάνων του ουροποιητικού συστήματος και του πεπτικού συστήματος.\nΤις περισσότερες φορές, η αλκοολική νευροπάθεια συνοδεύεται όχι μόνο από ευαίσθητες διαταραχές, αλλά και από κινητικές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς παραπονιούνται για μυϊκό πόνο διαφόρων εντοπισμών. Το σύνδρομο πόνου μπορεί να συνοδεύεται από μια αίσθηση «σέρνεται» με τη μορφή παραισθησίας, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα και μειωμένη κινητική δραστηριότητα.\nΣτο αρχικό στάδιο, οι ασθενείς παραπονιούνται για μυϊκή αδυναμία και παραισθησία. Σε κάθε δεύτερο ασθενή, η ασθένεια επηρεάζει πρώτα τα κάτω άκρα και μετά τα άνω. Υπάρχει ταυτόχρονη ήττα των άνω και κάτω ζωνών.\nΧαρακτηριστικά συμπτώματα αλκοολικής νευροπάθειας:\nμια απότομη μείωση και στο μέλλον πλήρη απουσία αντανακλαστικών τένοντα.\nΗ αλκοολική νευροπάθεια χαρακτηρίζεται από μειωμένη λειτουργία και μυς του προσώπου και σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, η ούρηση καθυστερεί. Στο διευρυμένο στάδιο, η αλκοολική πολυνευροπάθεια χαρακτηρίζεται από:\nμυϊκή αδυναμία στα άκρα: μονόπλευρη ή συμμετρική.\nπαραβίαση της επιφανειακής ευαισθησίας\nαπότομη αναστολή των αντανακλαστικών τένοντα με την επακόλουθη πλήρη εξαφάνισή τους.\nΗ νευροπάθεια θεωρείται αρκετά δύσκολη για τη διάγνωση της νόσου, οπότε είναι τόσο σημαντικό να συλλέγετε σωστά και προσεκτικά μια ανάμνηση. Η δυσκολία έγκειται στην παρατεταμένη απουσία ορισμένων συμπτωμάτων. Ο γιατρός θα πρέπει να μάθει: εάν ελήφθησαν φάρμακα, μεταφέρθηκαν ιογενείς ασθένειες, υπήρχε επαφή με ορισμένα χημικά.\nΤο ντεμπούτο της νόσου μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο της κατάχρησης αλκοόλ. Η διάγνωση συλλέγεται σιγά-σιγά με βάση πολλούς παράγοντες. Η νευροπάθεια μπορεί να συμβεί με διαφορετικούς τρόπους: εξελίσσεται για αρκετές ημέρες ή χρόνια και ακόμη και αστραπές γρήγορα..\nΜε τη βοήθεια ψηλάφησης, ο γιατρός εξετάζει τους νευρικούς κορμούς, αποκαλύπτοντας πόνο και πάχυνση κατά τη διάρκεια της πορείας τους. Φροντίστε να δοκιμάσετε το Tinnel. Αυτή η μέθοδος βασίζεται στο χτύπημα κατά μήκος του νευρικού άκρου και στην ανίχνευση μυρμήγκιασμα στην περιοχή της ευαίσθητης νευρώσεως..\nΠραγματοποιείται εργαστηριακή εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό του ESR και μετράται το επίπεδο σακχάρου. Επιπλέον, πραγματοποιείται ακτινογραφία του θώρακα. Πραγματοποιείται επίσης ηλεκτροφόρηση πρωτεΐνης ορού γάλακτος..\nΗ θεραπεία για την ήττα των νευρικών απολήξεων μιας μη φλεγμονώδους φύσης είναι ατομικής φύσης και απαιτεί όχι μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, αλλά και τακτική πρόληψη.\nΟι μέθοδοι θεραπείας επιλέγονται ανάλογα με τη μορφή, το βαθμό και τις αιτίες που συνέβαλαν στην ήττα της νευρομυϊκής αγωγής. Όλη η θεραπεία στοχεύει στην πλήρη αποκατάσταση της αγωγής νεύρων. Με τοξική βλάβη στο νευρικό σύστημα, γίνονται μέτρα αποτοξίνωσης (εξάλειψη παραγόντων που επηρεάζουν, εισαγωγή αντίδοτου).\nΣτη διαβητική μορφή, συνιστώνται μέτρα για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ταυτόχρονα, συνιστάται να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες. Ο μειωμένος μεταβολισμός στον σακχαρώδη διαβήτη συμβάλλει στην αύξηση του επιπέδου των ελεύθερων ριζών που κυκλοφορούν στην κυκλοφορία του αίματος, με μειωμένη αντιοξειδωτική δράση των δικών τους οργάνων και συστημάτων. Όλα αυτά οδηγούν σε παραβίαση της ακεραιότητας της εσωτερικής επένδυσης του αγγείου και των νευρικών ινών..\nΜε τη διαβητική νευροπάθεια, ενδείκνυται η χρήση φαρμάκων που βασίζονται σε άλφα λιποϊκό οξύ:\nΤο παραδοσιακό νευρολογικό κιτ περιλαμβάνει την εισαγωγή βιταμινών Β για την πλήρη αποκατάσταση της νευρομυϊκής αγωγής. Δεν συνιστάται να καταφεύγετε σε θεραπεία με λαϊκές θεραπείες.\nΜε μια μετατραυματική μορφή, οι τραυματικοί παράγοντες εξαλείφονται. Συνιστώνται παυσίπονα, σύμπλοκα βιταμινών, καθώς και φάρμακα που ενισχύουν την αναγεννητική ικανότητα και ομαλοποιούν το μεταβολισμό.\nΑποτελεσματική διεξαγωγή φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών.\nΗ θεραπεία της νευροπάθειας των κάτω άκρων περιλαμβάνει το διορισμό των ακόλουθων φαρμάκων:\nΝευροπροστατευτικοί ή μεταβολικοί ενισχυτές στα νευρικά κύτταρα. Φάρμακα για θεραπεία: Mildronate; Πιρακετάμ.\nΑντιχολινεστεράση φάρμακα, των οποίων η δράση στοχεύει στη βελτιστοποίηση της αισθητηριακής εργασίας των νευρικών απολήξεων. Τα ναρκωτικά βελτιώνουν τη νευρομυϊκή αγωγή των κάτω άκρων. Αυτά περιλαμβάνουν: Proserin; Ιπιδακρίνη.\nΑντιοξειδωτικά. Αποτρέψτε τις αρνητικές συνέπειες από την επίδραση των ελεύθερων ριζών στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η υψηλή συγκέντρωση ελεύθερων ριζών έχει καταστροφική επίδραση στην κατάσταση των ιστών του περιφερικού νευρικού συστήματος. Παρασκευάσματα: Κυτοφλαβίνη; Μεξιδόλη.\nΑλφα λιποϊκό οξύ Τα ναρκωτικά συμβάλλουν στην αποκατάσταση των νευροκυττάρων, επιταχύνουν το μεταβολισμό. Υψηλή αποτελεσματικότητα που παρατηρείται στη διαβητική νευροπάθεια.\nΆλλα φάρμακα. Η χρήση βιταμινών Β δίνει ένα καλό αποτέλεσμα, ιδιαίτερα, στους ασθενείς με νευροπάθειες παρουσιάζονται B1, B6, B12. Τα σύμπλοκα βιταμινών συμβάλλουν στην αποκατάσταση της νευρομυϊκής αγωγής. Υπάρχει μια μορφή δισκίου και ένεσης: Milgamma; Νευροπολιτιδίτιδα; Κομπίλιπεν.\nΔεν συνιστάται να κάνετε αυτοθεραπεία στο σπίτι.\nΘεραπεία του νευροπαθητικού πόνου σε ενήλικες\nΝευροπαθητικός πόνος τι είναι αυτό?\nΟ νευροπαθητικός πόνος συμβαίνει όταν η μετάδοση των παλμικών σημάτων κατά μήκος των νεύρων είναι μειωμένη. Σε ενήλικες, το σύνδρομο νευροπαθητικού πόνου περιγράφεται ως ράψιμο, κάψιμο, πυροβολισμός και συχνά σχετίζεται με ηλεκτροπληξία.\nΗ θεραπεία ξεκινά με τα απλούστερα παυσίπονα (Ibuprofen, Ketonal). Με την αναποτελεσματικότητά τους και τον έντονο πόνο, συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά και αντιεπιληπτικά φάρμακα (για παράδειγμα, Tebantin).\nΤα ναρκωτικά αυτής της ομάδας χρησιμοποιούνται συχνά για την ανακούφιση του νευροπαθητικού πόνου. Πιστεύεται ότι ο μηχανισμός της επίδρασής τους βασίζεται στην παρεμπόδιση της μετάδοσης νευρικών παλμών. Το πιο συχνά συνταγογραφούμενο φάρμακο είναι η αμιτριπτυλίνη. Το αποτέλεσμα μπορεί να εμφανιστεί μέσα σε λίγες ημέρες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία πόνου διαρκεί 2-3 εβδομάδες. Το μέγιστο αποτέλεσμα της θεραπείας καταγράφεται σε εντατική θεραπεία 4-6 εβδομάδων. Μια παρενέργεια της θεραπείας είναι η υπνηλία, γι 'αυτό η θεραπεία ξεκινά με τις μικρότερες δόσεις, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση για καλύτερη ανοχή. Πίνετε άφθονο νερό.\nΑντιεπιληπτικά, αντιεπιληπτικά φάρμακα\nΕάν είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν αντικαταθλιπτικά, συνταγογραφούνται αντιεπιληπτικά φάρμακα (Pregabalin, Gabapentin). Εκτός από τη θεραπεία της επιληψίας, τα φάρμακα σταματούν τέλεια τον νευροπαθητικό πόνο. Η θεραπεία ξεκινά με τις μικρότερες δόσεις, ίδιες με την αντικαταθλιπτική θεραπεία.\nΕκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, η νευροπάθεια του περιτοναίου νεύρου περιλαμβάνει επίσης φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες:\nΜαγνητοθεραπεία. Βασίζεται στην επίδραση ενός μαγνητικού πεδίου στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στην αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων, στη μείωση της σοβαρότητας της φλεγμονώδους αντίδρασης.\nAmplipulse. Βασίζεται στην επίδραση του διαμορφωμένου ρεύματος στην πληγείσα περιοχή, λόγω της οποίας γίνεται η αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων και μειώνεται το πρήξιμο. Έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.\nΗλεκτροφόρηση με φάρμακα. Βασίζεται στην επίδραση ενός ηλεκτρικού πεδίου, λόγω του οποίου τα φάρμακα μπαίνουν στο επίκεντρο της φλεγμονής.\nΘεραπεία υπερήχων Όταν εκτίθεται σε υπερήχους, διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος, μειώνεται η σοβαρότητα του συνδρόμου πόνου. Έχει τονωτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα..\nΗλεκτρική διέγερση. Η αποκατάσταση της νευρομυϊκής αγωγής πραγματοποιείται υπό την επίδραση του ηλεκτρικού ρεύματος.\nΟμοίως, η θεραπεία της νευροπάθειας του ακτινικού νεύρου. Για την αποκατάσταση του ακτινικού νεύρου, συνιστάται επίσης μασάζ..\nΤα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν την έγκαιρη θεραπεία μολυσματικών και συστηματικών ασθενειών, την ομαλοποίηση του γενικού μεταβολισμού. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η παθολογία μπορεί να αποκτήσει μια χρόνια πορεία, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να διεξάγεται έγκαιρη και κατάλληλη θεραπεία.\nΜε μια ήπια πορεία της νόσου και μια χρόνια μορφή νευροπάθειας, ενδείκνυται θεραπεία σπα, όπου:\nεπεξεργασία λέιζερ και φωτός.\nΥπάρχουν πολλές επιπλοκές στην περιφερική νευροπάθεια και εξαρτώνται κυρίως από τον αιτιολογικό παράγοντα που οδήγησε στην ήττα του νευρικού κορμού. Οι κύριες επιπλοκές:\nΔιαβητικό πόδι. Θεωρείται μία από τις χειρότερες επιπλοκές του διαβήτη.\nΓάγγραινα. Η αιτία της διεγερτικής διαδικασίας είναι η πλήρης απουσία ροής αίματος στην πληγείσα περιοχή. Η παθολογία απαιτεί χειρουργική επέμβαση έκτακτης ανάγκης: εκτομή νεκρωτικών περιοχών, ακρωτηριασμός των άκρων.\nΑυτόνομη καρδιαγγειακή νευροπάθεια. Μια παραβίαση διαφόρων λειτουργιών του αυτόνομου νεύρου είναι χαρακτηριστική, όπως εφίδρωση, έλεγχος της ουροδόχου κύστης, καρδιακός ρυθμός και αρτηριακή πίεση.\nRedkin Yu.A. «Διαβητική νευροπάθεια: διάγνωση, θεραπεία και πρόληψη», άρθρο στο περιοδικό του καρκίνου του μαστού №8 από 05/06/2015.\nTokmakova A.Yu., Antsiferov M.B. «Δυνατότητες χρήσης νευρομαλτιβίτιδας στη σύνθετη θεραπεία της πολυνευροπάθειας σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη // Διαβήτης» 2001.\nStarostina E.G. «Διαβητική νευροπάθεια: ορισμένα ζητήματα διαφορικής διάγνωσης και συστηματικής θεραπείας του πόνου», άρθρο στο περιοδικό του καρκίνου του μαστού αρ. 22, 2017.\nΠολυνευροπάθεια των κάτω άκρων. Συμπτώματα, θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, φάρμακα, ανάρρωση\nΗ πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων είναι μια συμμετρική διαταραχή στην οποία υπάρχει δυσλειτουργία στη λειτουργία των νευρικών ινών. Η παθολογική κατάσταση συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα. Χωρίς έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, η ασθένεια εξελίσσεται και συνεπάγεται σοβαρές επιπλοκές, έως την παράλυση.\nΗ πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων προκαλείται από δυστροφικούς, τοξικούς, μεταβολικούς και φυσικούς παράγοντες. Η αρνητική τους επίδραση οδηγεί στην εμφάνιση αποκλίσεων στους νευρικούς ιστούς και στη θήκη μυελίνης..\nΟι ακόλουθες αιτίες προκαλούν πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων:\nΔιαβήτης Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από διαταραχή των αγγείων που τρέφουν τα νεύρα και μεταβολικές αποτυχίες στο περίβλημα μυελίνης των νευρικών ινών. Οι παθολογικές αλλαγές συχνά οδηγούν σε βλάβη στα κάτω άκρα.\nΑνεπάρκεια βιταμίνης Β Η φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος στις περισσότερες περιπτώσεις εξαρτάται από το επίπεδο των βιταμινών Β. Η κρίσιμη ανεπάρκεια τους οδηγεί στην εμφάνιση διαταραχών στη λειτουργία των νευρικών ινών, κατά των οποίων αναπτύσσεται η πολυνευροπάθεια.\nΤοξική επίδραση Οι χημικές ουσίες δηλητηριάζουν γρήγορα το ανθρώπινο σώμα (μονοξείδιο του άνθρακα, αρσενικό, βαρέα μέταλλα, φάρμακα). Το ίδιο συμβαίνει μετά την κατανάλωση πολύ αλκοόλ. Οι μολυσματικές παθολογίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πολυνευροπάθεια (HIV, έρπης, διφθερίτιδα, φυματίωση, αλλαντίαση).\nΑνοσοποιητικός παράγοντας Το ανθρώπινο σώμα παράγει αντισώματα σε μεγάλες ποσότητες, γεγονός που οδηγεί σε επίθεση από νευρικές ίνες που παράγονται από κύτταρα..\nΣυστηματικές ασθένειες Τις περισσότερες φορές, για αυτόν τον λόγο, οι ασθενείς διαγιγνώσκονται με φυτικό τύπο πολυνευροπάθειας των κάτω άκρων. Οι παθολογικές διεργασίες προκαλούν διαταραχές που εμφανίζονται στον συνδετικό ιστό.\nΤραυματισμοί Μιλάμε για μηχανική βλάβη στα νευρικά άκρα. Το ίδιο ισχύει και για τη χειρουργική επέμβαση. Με την οστεοχόνδρωση, τις σπονδυλικές παθολογίες, την κήλη, αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος δυσλειτουργίας στη λειτουργία των νεύρων. Ο κύριος λόγος είναι η συμπίεση των νευρικών ινών..\nΣύνδρομο Guillain-Barré Αυτοάνοση ασθένεια, η οποία εμφανίζεται συχνά στο πλαίσιο πολλών μολυσματικών παθολογιών.\nΚληρονομικότητα Πολλές διαταραχές στη λειτουργία των νευρικών ινών μεταδίδονται γενετικά.\nΦυσικοί παράγοντες Θόρυβος, χαμηλές θερμοκρασίες, κραδασμοί, αυξημένη φυσική δραστηριότητα.\nΈνας παράγοντας που προκαλεί στις γυναίκες είναι η εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του μωρού, το σώμα υφίσταται πολλές αλλαγές. Αυτό περιλαμβάνει την έλλειψη βιταμινών, την ανάπτυξη τοξίνωσης. Η ανοσία του γυναικείου σώματος ανταποκρίνεται επίσης ακατάλληλα στη γέννηση του εμβρύου.\nΗ πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων (τα συμπτώματα που υποδηλώνουν την ανάπτυξη αυτής της νόσου απαιτούν πλήρη ιατρική διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία), δεδομένου του σημείου βλάβης, ταξινομείται στους ακόλουθους τύπους:\nΑισθητήριος Οι παθολογικές διεργασίες επηρεάζουν τις νευρικές ίνες, οι οποίες ελέγχουν την ευαισθησία και την ευαισθησία. Ο ασθενής παραπονιέται για πόνο και μυρμήγκιασμα αφού αγγίξει τα κάτω άκρα.\nΜοτέρ Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από βλάβη στα νεύρα που είναι υπεύθυνα για κινητική δραστηριότητα. Ο ασθενής χάνει την ικανότητα να κινείται.\nΒλαστικός Η ρυθμιστική λειτουργία έχει διακοπεί. Η αυτόνομη πολυνευροπάθεια χαρακτηρίζεται από αυξημένη εφίδρωση, αδυναμία και υψηλή θερμοκρασία σώματος.\nΜικτός Ο τύπος της νόσου στην οποία εμφανίζονται όλες οι παραπάνω διαταραχές.\nΔεδομένου του βαθμού των παθολογικών διαδικασιών, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι πολυνευροπάθειας των κάτω άκρων:\nΑιχμηρός Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι οξέα καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.\nΥποξεία Η ασθένεια αναπτύσσεται μέσα σε ένα μήνα.\nΧρόνιος Η παθολογία αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει μια περιοδική επιδείνωση και εξέλιξη των διαταραχών.\nΑνάλογα με την αιτία που προκάλεσε την πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων, η ακόλουθη ταξινόμηση διακρίνεται επίσης στην ιατρική:\nΤοξικός Οι παθολογικές διεργασίες προκαλούν τοξικές ουσίες ή αντιβακτηριακά φάρμακα.\nDysmeta-Bolic Οι λειτουργικές διαταραχές στις νευρικές ίνες προκαλούν την ασθένεια. Πιο συχνά εμφανίζεται στο πλαίσιο της εισόδου προϊόντων αποσύνθεσης από φάρμακα στο αίμα. Οι μεταβολικές διεργασίες διακόπτονται, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πολυνευροπάθειας.\nΑλκοόλ Η ασθένεια εμφανίζεται στο πλαίσιο του εθισμού - κατάχρηση αλκοόλ.\nΔιαβητικός Ο κύριος λόγος είναι ο διαβήτης.\nΟποιοσδήποτε τύπος και μορφή της νόσου συνοδεύεται από χαρακτηριστικά κλινικά σημεία, η εμφάνιση των οποίων πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με έναν νευρολόγο. Ο ειδικός θα συνταγογραφήσει ιατρική εξέταση και, με βάση τα αποτελέσματα, θα επιλέξει μια αποτελεσματική θεραπεία.\nΗ πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων (τα συμπτώματα θα βοηθήσουν τον νευρολόγο να καθορίσει μια προκαταρκτική διάγνωση και να συνταγογραφήσει την πιο ενημερωτική εξέταση), ανάλογα με την περιοχή και τον βαθμό βλάβης, εκδηλώνεται με τα ακόλουθα σημεία:\nΟνομα Κλινική εικόνα\nΤοξικός Η ασθένεια εμφανίζεται μετά από κατάποση αρσενικού, υδραργύρου και μολύβδου στο ανθρώπινο σώμα. Το ίδιο συμβαίνει όταν οι χημικές ουσίες χρησιμοποιούνται ακατάλληλα..\nΗ παθολογία προκαλεί τέτοια συμπτώματα:\nη ευαισθησία μειώνεται απότομα.\nΦλεγμονώδης Ο τύπος της πολυνευροπάθειας που εμφανίζεται μετά από προηγούμενες φλεγμονώδεις ασθένειες που επηρεάζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:\nδυσφορία και μούδιασμα στα πόδια\nυπάρχουν προβλήματα με τη διαδικασία κατάποσης.\nΑλλεργικός Η ασθένεια είναι συνέπεια σοβαρής δηλητηρίασης του ανθρώπινου σώματος. Μπορεί να είναι αρσενικό, μεθυλική αλκοόλη, μονοξείδιο του άνθρακα..\nΤραυματικός Η παθολογία είναι το αποτέλεσμα μιας ποικιλίας τραυματισμών διαφορετικής φύσης. Τα πρώτα σημάδια πολυνευροπάθειας των κάτω άκρων εμφανίζονται μετά από βλάβη για αρκετές εβδομάδες. Το κύριο σύμπτωμα της παθολογίας είναι η παραβίαση της κινητικής δραστηριότητας των ποδιών.\nΜετά από χημειοθεραπεία Η ασθένεια είναι συνέπεια της λήψης ορισμένων φαρμάκων ή εμφανίζεται στο πλαίσιο της κατάρρευσης κακοηθών κυττάρων. Εμφανίζονται τα ακόλουθα κλινικά σημεία:\nη ευαισθησία είναι μειωμένη\nαναπτύσσονται κινητικές διαταραχές.\nεμφανίζονται κινητικές δυσλειτουργίες.\nσπάνια λειτουργία του αυτόνομου και κεντρικού νευρικού συστήματος.\nΤα κοινά σημεία της νόσου που χαρακτηρίζουν όλους τους τύπους νευροπάθειας περιλαμβάνουν:\nαπώλεια αίσθησης στο δέρμα του ποδιού.\nμούδιασμα και αίσθηση ανίχνευσης κατά μήκος του νεύρου.\nμείωση της ευαισθησίας, η οποία εξαφανίζεται εντελώς λόγω της εξέλιξης των παθολογικών διεργασιών ·\nοι μυϊκές ίνες επηρεάζονται\nη αναπηρία χάνεται επειδή τα πόδια δεν μπορούν να στηρίξουν τη μάζα του ανθρώπινου σώματος.\nΈνας νευρολόγος θα βοηθήσει στην καθιέρωση μιας ακριβούς διάγνωσης. Ο ειδικός πρέπει να περιγράψει λεπτομερώς την κατάστασή του, έτσι ώστε να διορίσει μια εξέταση και να επιλέξει τη θεραπεία αφού λάβει τα αποτελέσματα.\nΈνας νευρολόγος θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της νόσου, του βαθμού βλάβης στα κάτω άκρα και του σταδίου των παθολογικών διεργασιών. Ο ειδικός μετά την εξέταση του ασθενούς, τον κατευθύνει σε πρόσθετα διαγνωστικά μέτρα:\nΗλεκτροφυσιολογικές μελέτες Αφήστε τη διαφοροποίηση της νόσου από απομυελινωτικές αλλοιώσεις των περιφερειακών νευρικών ινών.\nΓενική ανάλυση αίματος Τα αποτελέσματα θα δείξουν αυξημένο επίπεδο τοξινών στο σώμα του ασθενούς, καθώς και αλλαγή στη συγκέντρωση γλυκόζης και την παρουσία προϊόντων διάσπασης πρωτεΐνης.\nΜαγνητική τομογραφία (MRI) Μια διαγνωστική μέθοδος που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε το επίκεντρο των παθολογικών διαδικασιών, καθώς και τον βαθμό και τον όγκο των βλαβών στα κάτω άκρα.\nΒιοψία νεύρων Η διαδικασία είναι απαραίτητη για τη λήψη των πιο ακριβών πληροφοριών ή εάν η αιτία της πολυνευροπάθειας είναι ο διαβήτης, η διφθερίτιδα, η κίρρωση. Για εργαστηριακές εξετάσεις, πάρτε ένα μικρό κομμάτι νεύρου.\nΗλεκτρο-νευρομυογραφία Μια διαγνωστική μέθοδος που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την ταχύτητα των παλμών που διέρχονται μέσω του νευρικού ιστού. Αξιολογήστε επίσης την κατάσταση των ινών και τον βαθμό βλάβης τους..\nΔοκιμή μονονημάτων Για τη διάγνωση παθολογικών διαδικασιών, χρησιμοποιείται μια ειδική συσκευή - μονόινα. Αυτή είναι μια πλαστική ίνα που λυγίζει ακόμη και σε βάρος 10 g. Ο ειδικός διεξάγει μια προκαταρκτική μικρή δοκιμή για να δείξει στον ασθενή τις αισθήσεις που πρέπει να έχει κατά την εξέταση. Μετά από αυτό, ο γιατρός έρχεται σε επαφή με μονόνημα σε πολλά σημεία του κάτω άκρου. Εάν το άτομο δεν αισθάνεται, τότε το τεστ είναι θετικό.\nΈνας νευρολόγος διεξάγει επίσης μια εξέταση για να προσδιορίσει τις σχετικές παθολογίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να απαιτείται πρόσθετη διαβούλευση με άλλους εξειδικευμένους ειδικούς (ενδοκρινολόγος, γενικός ιατρός)..\nΕίναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί μια διάγνωση ανεξάρτητα, καθώς και να πραγματοποιηθεί θεραπεία. Η λανθασμένα επιλεγμένη θεραπεία συνεπάγεται σοβαρές συνέπειες..\nΗ πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων (τα συμπτώματα εξαρτώνται από το στάδιο και τον βαθμό βλάβης από παθολογικές διεργασίες) αντιμετωπίζεται από νευρολόγο. Ο ειδικός εξετάζει τον ασθενή, του δίνει πρόσθετα διαγνωστικά και, με βάση τα αποτελέσματα, επιλέγει την πιο αποτελεσματική θεραπεία.\nΘεραπεία με βιταμίνες Κέλτικα, Νευροπολιτιδίτιδα Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται σύνθετα παρασκευάσματα. Αυξάνουν την αποτελεσματικότητα του άλλου και αποκαθιστούν τη μεμβράνη των περιφερικών νεύρων. Έχουν επίσης αναλγητικά και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα. Η δοσολογία για ενήλικες είναι 1 καρτέλα. 1 σελ. ανά μέρα. Το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται μαζί με τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 20 ημέρες. Εάν είναι απαραίτητο, κάντε ένα διάλειμμα και συνεχίστε τη θεραπεία.\nNeurontin, Ibuprofen Η αρχική δοσολογία για έναν ενήλικα είναι 300 mg 3 p. ανά μέρα. Δεδομένης της κατάστασης του ασθενούς και της σοβαρότητας της νόσου, η ποσότητα του φαρμάκου αυξάνεται σταδιακά.\nΑνοσοκατασταλτικά, ορμονικά φάρμακα Κυκλοσπορίνη, πρεδνιζόνη Τα φάρμακα συνταγογραφούνται για ανοσία ιστού. Τα ανοσοκατασταλτικά και τα ορμονικά φάρμακα έχουν αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδη και ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματα. Οι ενήλικες συνταγογραφούνται 3 mg / kg. Η υποδεικνυόμενη δοσολογία χωρίζεται σε 2 δόσεις και πίνεται για 6 εβδομάδες.\nΑντικαταθλιπτικά Αμιτριπτυλίνη, ντουλοξετίνη Συνιστάται στους ενήλικες ασθενείς να λαμβάνουν 25 mg 2-3 p. ανά μέρα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί 3-4 εβδομάδες.\nΑντιεπιληπτικά φάρμακα Gabapentin, Neurontin Το φάρμακο αρχίζει να λαμβάνεται με ελάχιστη δόση 300 mg 3 p. ανά μέρα. Μια σταδιακή αύξηση και θεραπευτική αγωγή είναι γιατρός. Το χρονικό διάστημα μεταξύ των δόσεων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 12 ώρες.\nΤοπικά αναισθητικά Arthrocin, Adov Root Συνιστάται στους ενήλικες ασθενείς να εφαρμόζουν το φάρμακο με ένα λεπτό στρώμα στο δέρμα και να τρίβονται 2-3 σελ. Με κινήσεις στους πνεύμονες μασάζ. ανά ημέρα για 3-5 ημέρες. Κάντε ένα διάλειμμα για 2-3 ημέρες και συνεχίστε τη θεραπεία. Η πορεία μιας τέτοιας θεραπείας είναι ένας μήνας.\nΝαρκωτικά αναλγητικά Tramadol, Zaldiar Το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα χωρίς μάσημα και πόσιμο άφθονο νερό. Η τυπική δοσολογία είναι 50 mg. Με σοβαρό πόνο, ο ασθενής μπορεί να πάρει 100 mg μία φορά. Η επίδραση του φαρμάκου διαρκεί 4-6 ώρες.\nΛιποϊκό οξύ Dialipon, Thiogamma Turbo Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται 30 λεπτά πριν από το πρωινό. Η δόση των ενηλίκων είναι 600 mg. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί 1-2 μήνες.\nΤα φάρμακα επιλέγονται ανάλογα με τον λόγο που προκάλεσε την ανάπτυξη παθολογικών διαδικασιών. Συνιστώνται αντισπασμωδικά ή αντικαταθλιπτικά, οπιοειδή, τοπικά αναισθητικά.\nΜερικές φορές ένας νευρολόγος συνδυάζει φάρμακα για να επιτύχει ένα θετικό αποτέλεσμα. Για την αντιμετώπιση ενός τοπικού συνδρόμου πόνου, βοηθούν οι τοπικοί παράγοντες (Capsicum).\nΗ πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων στη σύνθετη θεραπεία περιλαμβάνει την επίσκεψη σε ασθενείς με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Μαζί με φάρμακα, οι ιατρικοί χειρισμοί βοηθούν στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας των ποδιών και των χεριών. Οι μεταβολικές διεργασίες στους προσβεβλημένους ιστούς ενεργοποιούνται επίσης, πολλά συμπτώματα εξαλείφονται..\nΟι ασθενείς ακολουθούν τις ακόλουθες φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες:\nΜαγνητική θεραπεία Συνιστάται η χρήση μαγνητικού πεδίου για βλάβες στις περιφερειακές περιοχές του νευρικού συστήματος. Η θεραπεία ενεργοποιεί και βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνει τη μετάδοση μιας νευρικής ώθησης. Τα μαγνητικά κύματα αποκαθιστούν γρήγορα τις νευρικές ίνες από το εσωτερικό.\nΗλεκτρική διέγερση Ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής έντασης συμβάλλει στην εμφάνιση νευρικών παλμών. Ενισχύει επίσης όλες τις βιοχημικές διεργασίες εντός των κυττάρων. Η ηλεκτρική διέγερση προωθεί την αυτοανανέωση και την ενεργή κατανάλωση θρεπτικών συστατικών.\nΜασάζ Μια μέθοδος θεραπείας που σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των κάτω άκρων με μυϊκή ατροφία. Συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ειδικό και, στη συνέχεια, να εκτελέσετε τις διαδικασίες μόνοι σας στο σπίτι.\nΒελονισμός (Βελονισμός) Η διαδικασία σάς επιτρέπει να επαναφέρετε την ευαισθησία λόγω της έκθεσης σε βιολογικά ενεργά σημεία.\nΟι φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες βελτιώνουν τη συνολική ευημερία του ασθενούς, αυξάνουν τον μυϊκό τόνο. Επιπλέον, στους ασθενείς συνταγογραφείται ηλεκτροφόρηση φαρμάκου, darsonvalization, λουτρά λάσπης. Όταν συμβαίνει πάρεση, συνιστάται στον ασθενή να υποβληθεί σε κινητική αποκατάσταση και να ασχοληθεί επίσης με τη φυσικοθεραπεία.\nΗ πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων (τα συμπτώματα θα βοηθήσουν τον γιατρό να καθορίσει το στάδιο ανάπτυξης της νόσου) αντιμετωπίζεται επίσης με εναλλακτικά μέσα θεραπευτών και θεραπευτών. Υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει ατομική ευαισθησία ή τάση για αλλεργικές αντιδράσεις. Η χρήση εναλλακτικής ιατρικής πρέπει να συζητηθεί με έναν νευρολόγο προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές..\nΑποτελεσματικές συνταγές για την πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων:\nΓαρύφαλλο μπαχαρικό Κοιμηθείτε 1 κουταλιά της σούπας. μπαχαρικά σε θερμό και ρίξτε το με ζεστό νερό (600 ml). Επιμείνετε 2 ώρες και στη συνέχεια στραγγίστε τον προκύπτον ζωμό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστάται σε ασθενείς με πολυνευροπάθεια να πίνουν 200 ml του φαρμάκου που λαμβάνεται. Η πορεία της θεραπείας είναι 15 ημέρες..\nΘεραπευτικό κοκτέιλ Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας. φυτικό λάδι, 100 ml χυμό καρότου, 2 κουταλιές της σούπας μέλι και φρέσκο κρόκο αυγού. Το τελικό προϊόν λαμβάνεται το πρωί και το βράδυ πριν από τα γεύματα για 40 λεπτά.\nΣυγκομιδή βοτάνων Ανακατέψτε τα τριφύλλια, τα οποία είχαν προηγουμένως αποξηραθεί και ψιλοκομτεί, με σκόνη σκόρδου Προσθέστε ψιλοκομμένο μαύρο κοχό, κτηνοτρόφο, φασκόμηλο, ρίζα κορυθίνης και φλοιό κασσίας. Ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας. το προκύπτον μείγμα με ζεστό νερό (600 ml) και αφήστε τουλάχιστον 4 ώρες. Το τελικό φάρμακο λαμβάνεται σε 100 ml των 3 r. ανά μέρα.\nΜίγμα βιταμινών Ρίξτε 300 ml φρέσκου και φυσικού κεφίρ σε ένα βάζο. Προσθέστε σε αυτό 2 κουταλιές της σούπας. ηλιόσποροι, προηγουμένως ξεφλουδισμένοι και τεμαχισμένοι. 2 ακόμη κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα φύλλα μαϊντανού. Το προκύπτον προϊόν συνιστάται να πίνει κάθε πρωί με άδειο στομάχι, κατά προτίμηση αντί για πρωινό. Το φάρμακο απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και τα κορεσμένα με βιταμίνες..\nΤο λάδι Hypericum χρησιμοποιείται εξωτερικά κατά τη διάρκεια μασάζ ή περιτυλίγματος. Αιθέρια έλαια (έλατο, ευκάλυπτος) μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να αλέσουν τα κατεστραμμένα άκρα. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.\nΕλλείψει έγκαιρης θεραπείας, ο ασθενής διατρέχει τον κίνδυνο να αντιμετωπίσει αρνητικές επιπλοκές της πολυνευροπάθειας των κάτω άκρων:\nΕυαίσθητες διαταραχές Η παθολογική κατάσταση εμφανίζεται λόγω βλάβης σε ευαίσθητες νευρικές ίνες. Ο ασθενής αναπτύσσει ένα ισχυρό σύνδρομο πόνου πυροβολισμού. Το αίσθημα της παρουσίας ενός ξένου σώματος στο δέρμα είναι συνεχώς ανησυχητικό. Παραβιάζεται επίσης η ευαισθησία..\nΦυτικές τροφικές αλλαγές Μια κατάσταση στην οποία επηρεάζονται οι φυτικές ίνες που βρίσκονται στο νεύρο. Το δέρμα στεγνώνει, αραιώνει, τα μαλλιά πέφτουν. Καφέ κηλίδες εμφανίζονται στο σώμα, η λειτουργία των αδένων του ιδρώτα είναι διαταραγμένη. Οι τραυματισμοί ή οι περικοπές επουλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τελειώνουν με εξάτμιση, με αποτέλεσμα γάγγραινα.\nΜειωμένη λειτουργία κινητήρα Οι παθολογικές διεργασίες επηρεάζουν τις κινητικές ίνες. Στους ανθρώπους, το αντανακλαστικό του γόνατος και του Αχιλλέα μειώνεται. Εμφανίζονται σπασμοί και μυϊκές κράμπες. Στο πλαίσιο της αδυναμίας και των ατροφικών διαδικασιών στους μυς, αναπτύσσεται η αναπηρία.\nΔιαταραχή του καρδιακού ρυθμού Επιπλοκή της πολυνευροπάθειας με μειωμένη λειτουργία των νεύρων που σχετίζονται με την καρδιά. Υψηλή πιθανότητα θανάτου.\nΑναπνευστικά προβλήματα Παρατηρείται επιπλοκή με το σύνδρομο Guillain-Barré. Αυτό οφείλεται σε βλάβη στα νεύρα που είναι υπεύθυνα για τις αναπνευστικές διαδικασίες..\nΗ πιο επικίνδυνη επιπλοκή της νόσου είναι η πλήρης απώλεια της ικανότητας να κινείται ανεξάρτητα. Αυτό συμβαίνει εάν ο ασθενής πήγε στο νοσοκομείο σε προχωρημένα στάδια της παθολογίας, όταν οι μυϊκές ίνες στα πόδια έχουν ήδη ατροφία..\nΗ πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων απαιτεί έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία. Τα συμπτώματα σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης παθολογίας δεν μπορούν να αγνοηθούν, καθώς στο πρώτο στάδιο η ασθένεια μπορεί ακόμα να θεραπευτεί.\nΕάν αναπτυχθεί μια χρόνια μορφή, μπορεί να ξεχαστεί μια πλήρης θεραπεία. Είναι απαραίτητο να ελέγχετε την υγεία σας και να τηρείτε τις ιατρικές συστάσεις για να αποτρέψετε την επιδείνωση της νόσου.\nΟ τύπος είναι 26 ετών, όμορφος, αθλητικός, τριτοβάθμια εκπαίδευση, αξιοπρεπής εργασία, καλός μισθός, ζει με τους γονείς του. Δεν υπήρχε σοβαρή σχέση με το κορίτσι.


Τελευταία ενημέρωση: Παρασκευή 27/9/2019, 01:10 • Κατηγορία: Νέα και προσφορές για στοίχημα\nΠλούσιο το σημερινό κουπόνι. La Liga και Bundesliga είναι σε πρώτο πλάνο με τις αναμετρήσεις Βιγιαρεάλ – Μπέτις (22:00) και Ουνιόν Βερολίνου – Άιντραχτ Φρανκφούρτης (21:30) να προσφέρονται από τη Novibet, μεταξύ άλλων, κι αυτές σε Live Streaming*. Σημαντικά παιχνίδια υπάρχουν και σε Ολλανδία, Πορτογαλία και Τουρκία, αλλά και στην αγγλική Τσάμπιονσιπ και τη Β’ Γερμανίας.


Βιβλίο - Οι Μαθησιακές Δυσκολίες στη δευτεροβάθµια εκπαίδευση (ebook) - xenesglosses.eu\nΣάββατο, 28/05/2022, 08:00\nHome / Featured / Βιβλίο – Οι Μαθησιακές Δυσκολίες στη δευτεροβάθµια εκπαίδευση (ebook)\n0ebook βιβλίο Εκπαίδευση Οι Μαθησιακές Δυσκολίες στη δευτεροβάθμια\nΔημοσιεύτηκε: 5:08 μμ Ιούλιος 25th, 2013 0\nΕπιμέλεια του βιβιλίου :\nΣουζάνα Παντελιάδου, Αντωνία Πατσιοδήμου, Γιώργος Μπότσας.\nΣτο πρόλογο του βιβλίου αναφέρεται: Οι Μαθησιακές Δυσκολίες αποτελούν την πολυπληθέστερη κατηγορία ειδικών εκπαιδευτικών αναγκών και απασχολούν σημαντικό αριθμό μαθητών, γονέων, εκπαιδευτικών και ερευνητών από πολλούς επιστημονικούς χώρους. Τα τελευταία 10 χρόνια το ενδιαφέρον αυτό έχει εκφρασθεί και στο επίπεδο των εκπαιδευτικών δομών, ιδιαίτερα στο πλαίσιο της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης.\nΌμως, οι Μαθησιακές Δυσκολίες δεν αποτελούν αποκλειστικό πρόβλημα της παιδικής ηλικίας, αλλά συνεχίζονται στην εφηβεία ή στην ενήλικη ζωή και απαιτείται ειδική στήριξη για την αντιμετώπιση των προβλημάτων. Τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι μαθητές με Μαθησιακές Δυσκολίες είναι αυξημένα και αφορούν τόσο στο γνωστικό όσο και στο συναισθηματικο-κοινωνικό τομέα.\nΑν και τα πιο συχνά και σοβαρά προβλήματα αφορούν στην κατανόηση και στην παραγωγή του γραπτού λόγου, δυσκολίες εμφανίζονται επίσης στα μαθηματικά και στην κατανόηση των εννοιών στις φυσικές επιστήμες. Οι μαθητές με Μαθησιακές Δυσκολίες αντιμετωπίζουν επίσης σημαντικά προβλήματα στην αξιοποίηση γνωστικών και μεταγνωστικών στρατηγικών, ενώ παράλληλα εμφανίζουν δυσκολίες στις στρατηγικές μελέτης, στην παρακολούθηση της διδασκαλίας και αυξημένο άγχος και αποτυχία στις εξετάσεις. Τα προβλήματα των εφήβων με μαθησιακές δυσκολίες περιλαμβάνουν επίσης τις κοινωνικές σχέσεις, τα κίνητρα και την αυτοεκτίμησή τους, τομέα που έχει παραμεληθεί έως σήμερα.\nebook βιβλίο Εκπαίδευση Οι Μαθησιακές Δυσκολίες στη δευτεροβάθμια\nΠροηγούμενο: Χορήγηση ή Ανανέωση άδειας υπηρεσιακής εκπαίδευσης εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης (για υποτρόφους του Ι.Κ.Υ ) για το σχολικό έτος 2013 / 2014. Χορήγηση ή Ανανέωση αδειών χωρίς αποδοχές για ολοκλήρωση μεταπτυχιακών σπουδών\nΕπόμενο Συμβόλαιο τιμής και αγώνα για την υπεράσπιση της εκπαίδευσης και των εκπαιδευτικών


«Κολλητός» Τσίπρα ο …«Ολαντρέου»! (του Γιώργου Δελαστίκ) | Δίκτυο Δικαιοσύνης και Διαφάνειας\n<«Μαύρα ταμεία» εκατομμυρίων ευρώ στην εταιρεία Φλαμπουράρη καταγγέλλει ο Θεοχάρης\nΗ ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ GREXIT – ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ (του Νίκου Ιγγλέση)>\nΔίκτυο Δικαιοσύνης και Διαφάνειαςστο 28 Οκτωβρίου 2015 /0 comments\n«Άλλα λόγια να αγαπιόμαστε» ήταν η απάντησή του. Είπε συγκεκριμένα: «Η Ευρώπη έχει κανόνες. Πρέπει να γίνουν σεβαστοί. Είναι εναρμονισμένοι με τη συνοχή και τη σταθερότητα του ευρώ. Η εξυγίανση όμως των δημοσιονομικών δεν μπορεί να είναι αυτοσκοπός. Η Ευρώπη πρέπει να κινηθεί προς την κατεύθυνση των επενδύσεων…» Ούτε λέξη δηλαδή για αντικατάσταση της λιτότητας!\nΕμφανής η ψυχρολουσία για την κυβέρνηση Τσίπρα. Πανηγύριζε όμως η Αυγή την Πέμπτη: «Τσίπρας – Ολάντ συνυπογράφουν στρατηγική εταιρική σχέση» έγραφε σε κορυφαία θέση στην πρώτη της σελίδα. Ξαναπανηγύριζε και την Παρασκευή με τον κεντρικό πρωτοτοσέλιδο τίτλο της: «Τριπλή στήριξη από τον Ολάντ – Για απομείωση χρέους, γαλλικές επενδύσεις και τη θέση της Ελλάδας στην Ευρώπη». Νέοι πανηγυρισμοί και το Σάββατο, πάλι μέσω του πρωτοσέλιδου τίτλου: «Γέφυρα Ολάντ για τους πλειστηριασμούς». Τώρα πώς από τη «στρατηγική εταιρική σχέση» ξεπέσαμε στη …«γέφυρα Ολάντ για τους πλειστηριασμούς», αυτό είναι άλλου παπά ευαγγέλιο.\nΑν μάλιστα λάβουμε υπόψη μας ότι η κατά την Αυγή η «γέφυρα Ολάντ» βασίζεται στη φράση που είπε ο Γάλλος πρόεδρος, ότι «θα πρέπει να ξαναδούμε ποιο είναι το όριο κάτω από το οποίο δεν μπορεί να γίνει κατάσχεση», καθόλου καλά δεν πήγαν τα πράγματα επί της ουσίας. Όσο για τους 70 επιχειρηματίες, τους Γάλλους που θα έρχονταν μαζί με τον Φρανσουά Ολάντ και θα έπνιγαν την Ελλάδα στις επενδύσεις, ήρθαν κάπως λιγότεροι – οι 70 αποδείχτηκαν μόνο …5!!! Εδώ που τα λέμε, ποιος σοβαρός επιχειρηματίας βασίζει την επενδυτική πολιτική του στα λόγια ενός προέδρου, του οποίου η δημοφιλία έχει καταβαραθρωθεί στην άβυσσο του …13%;, Ναι, όσο απίστευτο και αν ακούγεται, στο 13% έχει πέσει η δημοτικότητα του Ολάντ. Ποτέ, κανένας πρόεδρος της Γαλλίας δεν είχε πέσει τόσο χαμηλά! Τη στιγμή αυτή, θεωρείται αδύνατον όχι να ξαναβγεί πρόεδρος ο Ολάντ, αλλά ακόμη και να περάσει στο δεύτερο γύρο των γαλλικών προεδρικών εκλογών που θα γίνουν σε ενάμισι χρόνο, το Μάιο του 2017. Η Γαλλία είναι σίγουρα μια μεγάλη χώρα, αλλά ο Ολάντ επισκέφθηκε την Ελλάδα προσπαθώντας να πείσει τους Γάλλους ότι το Παρίσι έχει βάρος στις ευρωπαϊκές υποθέσεις, μήπως και τσιμπήσει καμιά ψήφο στις προεδρικές εκλογές του 2017!\nΤίποτα δεν δείχνει ότι θα τα καταφέρει. Αντιθέτως, όλα δείχνουν ότι ο Τσίπρας προσπαθεί μεν να συμμαχήσει με τους Γάλλους κάνοντας φυσικά μνημονιακές κωλοτούμπες, αλλά δυστυχώς γι’ αυτό ποντάρει σε ένα πολιτικά «καμένο χαρτί», όπως είναι ο Φρανσουά Ολάντ.\nTagged: ΑΝΑΛΥΣΕΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΑΡΘΡΑ ΔΑΝΕΙΣΤΕΣ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΑ ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΜΝΗΜΟΝΙΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΣ ΧΡΕΟΣ


DARIO FO - ΕΝΑΣ ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΜΥΘΟΣ\nΔημιουργήθηκε Τετάρτη, 19 Ιουνίου 2013 | | | Εμφανίσεις: 1530\nΑυτή είναι η φράση – κλειδί αλλά και μια ολόκληρη ιδεολογία μιας σύγχρονης και τόσο σπάνιας προσωπικότητας, όπως ο Ντάριο Φο.\nΓεννημένος στο Λεγκιούνο – Σαντζιάνο το 1926, ο Ντάριο Φο, ως γνήσιο και αυθεντικό ταλέντο, ξεκινάει νωρίς τις καλλιτεχνικές του δραστηριότητες. Το 1940 αρχίζει να σπουδάζει αρχιτεκτονική και στην Ακαδημία Καλών Τεχνών, στην Μπρέρα, ανακαλύπτει τη μεγάλη του αγάπη, τη σκηνογραφία. Εκείνη την περίοδο ασχολήθηκε με τα λεγόμενα «μικρά θέατρα» (teatri piccoli), όπου παρουσίαζε τους πρώτους του αυτοσχέδιους μονολόγους, εγκαταλείποντας σταδιακά την αρχιτεκτονική.\nΤο 1950 εργάζεται στο θέατρο του Φράνκο Περέντι και παράλληλα με τη θεατρική του δράση ανοίγει ένα μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή του – η γνωριμία του με τη Φράνκα Ράμε, γόνο θεατρικής οικογένειας, που θα σφραγίσει τον Ντάριο Φο, τόσο καλλιτεχνικά όσο και σε προσωπικό επίπεδο, μιας και θα αποτελέσει τη σύντροφο της ζωής του.\nΗ λογοκρισία στο έργο του Ντάριο Φο ξεκίνησε νωρίς, μιας και το 1951 παρουσιάζει ραδιοφωνική εκπομπή στο RAI, μετατρέποντας βιβλικές ιστορίες σε σατιρικούς μονολόγους. Γεγονός που ενόχλησε τις αρχές, οι οποίες απαγόρευσαν τελικά την εκπομπή.\nΩς ανήσυχο πνεύμα, ο Φο δεν σταματάει εκεί. Αρχίζει η ενασχόλησή του με τον κινηματογράφο, γράφοντας σενάρια και συμμετέχοντας ελαφρώς, από τα μέσα της δεκαετίας του '50. Λίγο αργότερα ιδρύει μαζί με τη Φράνκα Ράμε τη θεατρική ομάδα «Ντάριο Φο – Φράνκα Ράμε», πραγματοποιώντας περιοδείες σε ολόκληρη την Ιταλία.\nΠρώτος του «σταθμός», η κωμωδία «Οι αρχάγγελοι δεν παίζουν φλίπερ», που γράφει το 1959. (έργο με το οποίο παρουσιάστηκε στο Ζάγκρεμπ, και του πρόσφερε την πρώτη διεθνή αναγνώριση). Έκτοτε, και μέχρι το 1967, δημιούργησαν σημαντικές παραγωγές με έργα όπου άρχιζαν να ξεφεύγουν από τα σύνορα της Ιταλίας και να γίνονται γνωστά σε Σουηδία και Πολωνία.\nΜε τον καιρό, άρχιζε να στρέφεται στο πολιτικά στρατευμένο θέατρο, ένα θέατρο που έχει βαθιές ρίζες στη λαϊκή παράδοση, στο κουκλοθέατρο και ιδιαίτερα στην commedia dell'arte.\nΤο 1968 ιδρύουν τη θεατρική κολεκτίβα «Νέα Σκηνή» και το 1969 παρουσιάζει το "Mistero Buffo", έργο που σηματοδοτεί την αρχή του «αφηγηματικού θεάτρου». Ακολούθησαν πολλά σημαντικά έργα όπως:\n«Ο Εργάτης Ξέρει 300 Λέξεις το Αφεντικό 1000, Γι' αυτό Είναι Αφεντικό» (1969), «Ο Τυχαίος Θάνατος ενός Αναρχικού» (1970), «Φενταγίν» (1971), «Δεν Πληρώνω! Δεν Πληρώνω!» (1974), «Η Μαριχουάνα της μαμάς είναι πιο γλυκιά» (1976), «Όλο σπίτι, κρεβάτι κι εκκλησία» (1977), «Η Ιστορία μιας Τίγρης κι άλλες ιστορίες» (1978), «Η Όπερα του Ζητιάνου» (1981), «Μια Μάνα» (1982), «Το Ανοιχτό ζευγάρι» (1983), «Ελισάβετ: γυναίκα κατά λάθος» (1984), «Το ημερολόγιο της Εύας» (1984), « Ένας Ήταν Γυμνός κι ο Άλλος Φόραγε Φράκο» (1985), «Ο Πάπας και η Μάγισσα» (1989), «Ο Ανώμαλος δικέφαλος» (2003), «Μεγάλη Παντομίμα με σημαίες και κούκλους μικρούς και μεγάλους» (έργο που απεικονίζει κυριολεκτικά το μεγάλο λαϊκό θέατρο μέσα από τη Σικελική παράδοση).\nΤο 1989 υπήρξε ο πρώτος Ιταλός που σκηνοθέτησε στην Comedie Francaise.\nΤο 1997 του απονέμεται το Βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας, έπειτα από άλλα τέσσερα βραβεία (Σόννινγκ στη Κοπενχάγη το 1981, Premio Eduardo το 1985, Όμπι στη Νέα Υόρκη το 1986 και Agro Dolce το 1987)\nΟ Ντάριο Φο αφήνει με το έργο του, στις επόμενες γενιές μια σημαντική παρακαταθήκη, με έργα διαχρονικά, καυτηριάζοντας κοινωνικά θέματα, προβλήματα της Ιταλικής καθημερινότητας αλλά και διεθνή και προκαλώντας την εκκλησία. Λόγοι που συχνά τον οδήγησαν στη λογοκρισία, τη δίωξη και τις έντονες αντιδράσεις – αρνητικές από τις αρχές, αλλά ιδιαιτέρως θετικές από το ένθερμο κοινό του.\n«Εκείνο που πάντα προσπάθησα να κάνω αυτά τα χρόνια ήταν να επιδιώξω να δει ο κόσμος την πραγματική διάσταση της εξουσίας, να ανακαλύψει το πρόσωπό της. Με λίγα λόγια, θέλω να πω, ότι οι επαναστάσεις δε γεννιούνται επειδή κάποιος ξυπνάει ένα πρωί και λέει:«Τι ωραία μέρα, ας κάνουμε την επανάσταση» Με άλλα λόγια να δημιουργήσεις στον κόσμο την συνείδηση ότι είναι εκμεταλλευόμενος, να τον κάνεις να δει την διάσταση της εκμετάλλευσής του. [...]»\nΝτάριο Φο, 1973


Παραμυθένια κτιρια - Κριτικές για Old Town, Βαρσοβία, Πολωνία - TripAdvisor\nΠαραμυθένια κτιρια - Old Town\nΝο 1 από 368 δραστηριότητες για: Βαρσοβία\nΜια πλατεία βγαλμένη από παραμύθι!πολυχρωμα κτίρια,μικρά μαγαζάκια άλλης εποχης,υπαίθρια μαγαζιά με street food!\nΡωτήστε το χρήστη Djibril C για το Old Town\nΓράψτε μια κριτικήΚριτικές (11.389)\n44 - 48 από 11.389 κριτικές\nΑλήθεια την αγάπησα, μου άρεσε πάρα Πολύ! Τα σοκάκια της, οι βόλτες Όλα! Την πετύχαμε και μόλις άναψαν τα φώτα κι ήταν υπέροχη!\nΡωτήστε το χρήστη ΜΑΡΙΑ Ν για το Old Town\nΥΠΕΡΟΧΟ ΜΕΡΟΣ ΗΡΕΜΙΑΣ\nΣαν να βγηκε η παλιά πόλη της Βαρσοβίας.Υπέροχο μέρος που αξίζει να δει ο επισκέπτης της πόλης.Πανεμορφα σπίτια με χρώμα,γραφικά σοκάκια,κλασικά εστιατόρια μα φαγητά και μπύρες Πολωνίας. Κολωνα ο καθεδρικός ναός ενώ υπάρχουν μαγαζιά με τουριστικά είδη. Ο περίπατος στα στενά της πόλης είναι μοναδική εμπειρία.Το ποταμι κι αυτο κοντα.Ολα σωστα βαλμενα και πεντακαθαρα.\nΡωτήστε το χρήστη nikos m για το Old Town\nΤο κεντρικο σημειο της πόλης\nΤόπος:Βρίσκεται βόρεια της πόλης κοντά στις όχθες του ποταμού Βιστουλα\nΚόστος: Δεν υπάρχει κάποιο κόστος.\nΠεριγραφή :Ένα υπέροχο σημείο η παλιά πόλη σε γεμίζει χρώματα και αρώματα.\nΡωτήστε το χρήστη Αντώνιος Κ για το Old Town\nΒγαλμένη σαν από παραμύθι η παλιά πόλη της Βαρσοβίας αποτελεί ένα υπέροχη μέρος που αξίζει να δει ο επισκέπτης της πόλης. Όμορφα σπίτια με χρώμα,γραφικά σοκάκια,κλασικά εστιατόρια μα φαγητά και μπύρες Πολωνίας. Δεσπόζει ο καθεδρικός ναός ενώ υπάρχουν μαγαζιά με τουριστικά είδη. Ο περίπατος στα στενά της πόλης είναι μοναδική εμπειρία\nΡωτήστε το χρήστη George k για το Old Town\nΒαρσοβία: Όλες οι δραστηριότητες (948)\n0,6 χλμ από: Old Town\n0,8 χλμ από: Old Town\n1,1 χλμ από: Old Town\n1,3 χλμ από: Old Town\nΑξιοθέατα (948) | Ξενοδοχεία (130) | Εστιατόρια (3.201)


Jun.10, 2018 in διάφορα, θέατρο, καλλιτεχνικά, παρτίδες\nΑπό την ιστορική παρτίδα Κάρποβ – Κασπάροβ 0-1, Λινάρες 1993.\nΗ είσοδος σε όλες τις εκδηλώσεις είναι ελεύθερη και όπου χρειάζεται δίνονται δελτία προτεραιότητας με φυσική παρουσία μια ώρα πριν την κάθε παράσταση.\nΜια μεγάλη έκπληξη για τον σκακιστικό κόσμο περιέχει το πρόγραμμα του Summer Nostos Festival που θα γίνει από τις 17 έως τις 24 Ιουνίου στο κέντρο πολιτισμού του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος. Την Πέμπτη 21 & Παρασκευή 22 Ιουνίου, 20.30, στον χώρο Λαβύρινθος η παρτίδα Κάρποβ – Κασπάροβ του 1993 αναβιώνει σε σκηνοθεσία-χορογραφία Φωκά Ευαγγελινού, μουσική Στάθη Σούλη και κοστούμια Έλλης Παπαγεωργακοπούλου.\nΣύμφωνα με το πρόγραμμα του φεστιβάλ η περφόρμανς θα δοθεί παρουσία του Γκάρι Κασπάροβ και του Νάιτζελ Σορτ που θα σχολιάζουν ζωντανά την παρτίδα.\nΣτις εκδηλώσεις του Summer Nostos Festival τα δελτία προτεραιότητας διανέμονται από το Labyrinth Kiosk 60 λεπτά πριν την έναρξη της κάθε εκδήλωσης. Σχεδόν όλες οι εκδηλώσεις καλύπτονται σε ζωντανή ιντερνετική μετάδοση.\nΤο πρόγραμμα, όπου θα βρείτε όλες τις πληροφορίες καθώς και την ειδική για την εκδήλωση “Χορεύοντας στη σκακιέρα” με Κασπάροβ και Σορτ εδώ\n19 Comments on “Χορεύοντας στη σκακιέρα – ο Κασπάροβ στο Summer Nostos Festival”\nJune 11th, 2018 at 3:08 pm\nΠροβλέπω κοσμοσυρροή σκακιστών για να δουν τον Γκάρυ και το συνηιθισμένο με την σειρά προτεραιότητας μια ώρα πριν την έναρξη θα καταρρεύσει. Ίσως χρειάζεται πιο ειδική ρύθμιση για την συγκεκριμένη εκδήλωση.\nJune 12th, 2018 at 12:38 pm\nΤην Πέμπτη 21/6 έχει Γαλία – Περού & Αργεντική – Κροατία και την Παρασκευή 22/6, έχει Νιγηρία – Ισλανδία & Σερβία – Ελβετία, ζωντανά σε HD.\nJuly 2nd, 2018 at 11:02 am\nΈτυχε να δω το “event”…η μουσικη λειτουργεί ως τσοντα και δεν προάγει τα δρωμενα…η μεταφραστρια μαζι με του σχολιαστες δημιουργούν ζαλαδα…ο Short περα τις αυτοπροβολης δεν προσφερει κατι το ουσιαστικο…ισως να διασώζεται σχετικά η χορογραφια…καλες οι προθεσεις αλλα καλλιτεχνικά μαπα το καρπουζι…\nJuly 2nd, 2018 at 7:30 pm\nΤί ολολύζεις ωρέ (λίαν επιεικώς) τουρκογύφτακα; Αυτό κατάλαβες από τις διαλέξεις Κριτικής Τέχνης στην ΜΚΟ του καταυλισμού της λαχαναγοράς; 😀\nJuly 3rd, 2018 at 7:53 am\nκαλώς το μαζέτα, εκτροφέα καγκουρό και ελεεινό σφουγγοκωλάριο του απόδημου κιτς Ελληνισμού…\nJuly 3rd, 2018 at 9:07 am\n…και με αφορμή το σχόλιο του ελεεινου και τριασαθλιου Αυστραλου κλακαδόρου, προτιμω εδω που τα λεμε το αξιακό σύστημα της Λαχαναγοοάς απ τα ιδρύματα – πλυντήρια ονομάτων, υπολήψεων κλπ τυπου Νιάρχου που προσφέρουν κουλτούρα ως αντίδωρο…\nJuly 3rd, 2018 at 11:50 am\nΚοίτα φίλε, το τρισάθλιος είναι δικιά μου πατέντα και πλέον είναι το επώνυμο του φίλου σου, του τρισάθλιου Dimarath.\nΤο τουρκογύφτακας είναι εξόχως κωμικό, και από εδώ και πέρα βλέπω να σε ακολουθεί.\nΝα ‘σαι καλά γλωσσοπλάστη, τεράστιε Έλιοτ. Και να ξέρεις ότι αυτοί οι Ιζνογκούντ δεν καταλαβαίνουν ούτε από Τέχνη, ούτε από χιούμορ. Το μόνο τους ενδιαφέρον είναι να χάνουν τις εκλογές στην ΕΣΟ.\nJuly 3rd, 2018 at 12:36 pm\n• Μπα σε καλό σου βρε DM πρώτα απ’ όλα ηρέμησε μην μου πάθεις και τίποτα και σε τρέχουνε μέρα – μεσημέρι σε τίποτα νοσηλευτικά ιδρύματα!\n•‘Αδικα των αδίκων χάνεις την ψυχραιμία σου και παραφέρεσαι.\n• Αν ήξερα ότι σε πειράζει τόσο η καταγωγή σου αντί να σε κάνει περήφανο, δεν θα το έκανα θέμα.\n• Απλά αναφέρθηκα στις ΜΚΟ του καταυλισμού σου που απ’ ότι ξέρω φροντίζουν για τη βελτίωση του πολιτιστικού επιπέδου των μειονοτήτων μεταξύ των οποίων και οι συμπαθείς στην πλειονότητά τους Ρομά.\n• Σε θέματα Κριτικής ειλικρινά πίστευα ότι σας έχουν μυήσει στα βασικά τουλάχιστον της γενικής Κριτικής Μεθοδολογίας (George Brunk) – επιπέδου κάπου 4ης δημοτικού δλδ.\n• Σε ανάλογο επίπεδο για θέματα Κριτικής Τέχνης είμαι σίγουρος ότι έχετε ασχοληθεί με το εγχειρίδιο του Edmund Feldman με τις βασικές αρχές – στάδια όπως Περιγραφή, Ανάλυση, Ερμηνεία, και Κρίση.\n• Βάλε καλέ μου τις γνώσεις σου σε εφαρμογή που κάθεσαι και καταφεύγεις σε ορολογία γυφτομαχαλά (έλα μην αρπάζεσαι αλήθεια μου ξέφυγε αυτό)!\n• Η αναφορά μου στο επάγγελμά σου έγινε για λόγους αρχής.\n• Σε διαβεβαιώ ότι δεν έχω τίποτε εναντίον του κλάδου των υπαίθριων μανάβηδων και των λαχαναγοριτών αλλά όχι και να μου φέρνεις παραδειγματα με καρπούζια και μπρόκολα για θέματα Τέχνης!\n• Oh mon dieu quelles expressions vulgaires! Α πα πα, εδώ θα σε μαλώσω!\n• ‘Οχι τίποτε άλλο θα παρασύρεις κι άλλα μέλη της φυλής, ιδιαίτερα τους νεαρούς, στη χρήση απρεπών όρων – άκου μάπα το καρπούζι!!!\n• Κατανοώ επίσης ότι λόγω κρίσης μάλλον έχεις αρχίζει να παρουσιάζεις συμπτώματα κατάθλιψης με παρακρούσεις και τέτοια. Εδώ είναι που θα πρέπει να κάνεις χρήση του επαγγέλματός σου! Βάλε στο τρίκυκλο (κι αν δεν έχεις δικό σου μην κολλάς, τόσα αδέσποτα κυκλοφορούν) κανά – δυό καφάσια σταφύλια, δυο τρία πεπόνια και φυσικά τα αγαπημένα σου καρπούζια, και βγες στη γύρα.\n• Σήμερα φρούτα, άυριο οπωροκηπευτικά, μεθάυριο τίποτα κιλίμια και κανά δυο κούτες λαθραία τσιγάρα, και τον αέρα σου θα παίρνεις, και θα ξεδώσεις και θα βγάλεις και κανά ευρώ! Κανένας δε χάνεται την σήμερον ημέρα!\nJuly 3rd, 2018 at 1:51 pm\nΈλα ωρέ Ιοκόνδιε, τί κάνεις ρε παιδί;\nΤώρα που σε βρήκα έχω ερώτηση για τα ποδοσφαιρικά αλλά και τα αθλητικο/σκακιστικά γενικότερα.\nΗ περίπτωση της Κροατίας είναι μια πανέμορφη εμπειρία.\nΟι λεβέντες αυτοί Βαλκάνιοι, αποτελούν τη συνέχεια της μεγάλης γιουγκοσλαβικής σχολής που ούτως ή άλλως αποτελούσαν πότε λιγότερο πότε περισσότερο τον κύριο κορμό της.\nΠού όμως οφειλόταν αυτή η μεγάλη των πλάβι σχολή ωρέ Ιοκόνδιε;\nΣτο σκάκι, στη μπάλα, στο μπάσκετ παρέδιδαν μαθήματα!\nΤί είχαν δηλαδή οι Γιουγκοσλάβοι που δεν είχαν οι υπόλοιποι Βαλκάνιοι και κοντραρίζονταν με ΕΣΣΔ, ΗΠΑ, Δυτ. Ευρώπη κάνοντάς τους τακτικά υποκλυσμούς και χουνέρια που θα τα θυμούνται ισοβίως;\nΚι εδώ που τα λέμε κομμουνισμό βεριτάμπλ δεν είχαν ποτέ να πεις ότι τους είχανε στο μαντρί και τέτοια!\nΔηλαδή σε σύγκριση με κάτι Βουλγαρίες, Αλβανίες κλπ καμία σχέση!\nΤα πράγματα είναι απλά: Από τη μια μεριά έχουμε τον παλιό σχολιαστή DM του skakistiko, που παρακολούθησε το “χορεύοντας στη σκακιέρα” και καταθέτει τις εντυπώσεις του για το καλλιτεχνικό αποτέλεσμα και από την άλλη μεριά έχουμε έναν Αυστραλό τουρίστα και έναν Αυστριακό αργόσχολο, που δεν παρακολούθησαν το event, αλλά έχουν άποψη για τα πάντα και νομίζουν ότι έχουν το δικαίωμα να επιτίθενται αναίτια και να καθυβρίζουν τους άλλους σχολιαστές, που δεν χορεύουν με την κλασομπανιέρα τους…\nJuly 3rd, 2018 at 4:03 pm\nΑπό δω και πέρα, αναίτιες επιθέσεις και γενικοί μειωτικοί χαρακτηρισμοί για άλλους λαούς (τουρκο-), όσο μπορώ, θα σβήνονται. Αναίτια φυσικά και αψυχολόγητη η πρώτη επίθεση του Έλιοτ για μια αρνητική κριτική αποτίμηση θεατή. Μετά χάθηκε η μπάλα, σαν μουντιάλ.\nΛόγω προσωπικών περιστάσεων δεν είμαι πολύ συχνός τις τελευταίες μέρες, λίγη αυτοσυγκράτηση, καλό απόγευμα.\nJuly 3rd, 2018 at 5:50 pm\nΠροφανώς στην Αυστραλία τον αντιμετώπισαν ως μετανάστη “β΄ κατηγορίας” (βλ. “τουρκόγυφτος”), με αποτέλεσμα να λειτουργεί ο αμυντικός μηχανισμός της προβολής…τυπική περίπτωση οικονομικού μετανάστη, που προσπαθεί να αποποιηθεί των πολιτισμικών καταβολών του χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της προβολής.\nJuly 3rd, 2018 at 8:44 pm\nΓράψε τις ανώνυμες Μακροπουλοκομπλεξικές Κατινούλες στα παλαιότερα των υποδημάτων σου. Και πολύ τους είναι…\nΤώρα για τους Πλάβι θα πω μια εξήγηση.\nΟ κάθε λαός έχει προτερήματα και μειονεκτήματα. Οι βασικοί λαοί των Πλάβι ήταν οι Σέρβοι και οι Κροάτες, οι οποίοι δένανε όμορφα μεταξύ τους.\nΟι Κροάτες είναι κεντροευρωπαϊκό οργανωτικό φύλο, ενώ οι Σέρβοι δίνανε την Βαλκάνια χαοτική ευστροφία. Το μίγμα στον αθλητισμό λειτούργησε άψογα.\nΔυστυχώς τους χώρισε η πολιτική και οι καλοθελητές (Γερμανοί).\nΝα ξαναδούμε το Underground για μια σουρεαλιστική ματιά στην ιστορία της σπουδαίας αυτής χώρας.\nJuly 4th, 2018 at 7:56 am\nΑυτη η ιστορια με τον Elliott να μειωνει τον οποιοδηποτε και να ερχεται μετα ο SC και να επαναφερει την “κανονικοτητα” χωρις να επιβαλει κανενα μετρο εχει καταντησει πιο αστεια και απο την σχεση Τσιπρα-Καμμενου, αν καποιος σαν τον Old Jo εχει μια περιεργη αισθηση του χιουμορ.Και μετα εμφανιζονται καλοθελητες με ανυπαρκτη παρουσια ως τα τωρα να τον εκθειασουν… Εγω δεν εχω, και βρισκω την κατασταση τραγελαφικη. Εχω και καποια εκτιμηση για το τι πραγματικα συμβαινει, αλλα δεν μπορω να την αποδειξω, και ετσι θα την κρατησω για τον εαυτο μου. Θα προτεινα ωστοσο στον SC να κανει κατι, οτι νομιζει σωστοτερο, πριν η κατασταση γινει τελειως γελοια και τα μονα που θα διαβαζουν τον χωρο θα ειναι τα bots…\nΑ, κι απ’ οτι φανεται ερχεται ο Carlsen για να παιξει στην Ελλαδα για το Πανευρωπαϊκο διασυλλογικο στα μεσα Οκτωβρη.\nJuly 4th, 2018 at 10:00 am\nΤουλάχιστον Elliot οι τσιγγάνοι ασχολούνται επιμελώς με τη μουσική, κάτι που πλέον δεν κάνουμε οι Έλληνες. Οι γύφτικοι ρυθμοί είναι οι καλύτεροι και τους κλέβουν όλοι οι Βαλκανικοί λαοί, που γενικά είναι πιο άτεχνοι. Οπότε εγώ στην θέση του DM δεν θα είχα προσβληθεί.\nΌταν μπεις λοιπόν σε κάνα καλό τζαζ καφέ του Σίδνεϋ, που παίζει γύφτο-τζαζ (ΤΖΙΠΣΥ ΤΖΑΖ), της Νέας Υόρκης ή του Παρισιού, μην ξεχάσεις να κουβαλάς μαζί σου ένα λάχανο.\nJuly 4th, 2018 at 10:42 am\nΤο πρόβλημα στο site είναι ο Έλιοτ θες να μας πεις;\nΈνα πρόβλημα είναι ότι τα παίρνεις όλα πολύ στα σοβαρά και προπαντός τον εαυτό σου.\nΌταν λες κάτι επικριτικό για μια μορφή τέχνης και βγει ο άλλος να σε πει «Άντε ρε τουρκόγυφτε», είναι φανερό (στον κάθε νορμάλ άνθρωπο), ότι βρισκόμαστε στην περιοχή του χιούμορ και μπορείς να του απαντήσεις κατάλληλα. «Γειά σου ρε καλλιτέχνη», «Μα στην τέχνη είμαι ειδικός – κάποτε έβαψα μια πόρτα» κλπ.\nΟι απαντήσεις του DM δείχνουν κακία απαράμιλλη. Εφάμιλλη με του Dimarath, σε τέτοιο βαθμό που με κάνει να πιστεύω ότι έχουν στενή σχέση (μονοζυγωτικά δίδυμα;).\nΈνα άλλο πρόβλημα είναι ο Διαχειριστής. Κάπου αυτό με τους ζωόφιλους, τους ΣΥΡΙΖΑΙους και τους ποδηλάτες έχει φτάσει στο απροχώρητο.\nΆμα πεις ξουτ σε κάνα σκύλο που πάει να σε δακώσει, σε τρέχουν στα δικαστήρια. Πρέπει να πηγαίνεις με 5 χιλιόμετρα πίσω από τον ποδηλάτη που πάει με το πάσο του κεντραρισμένος στην εθνική, αλλιώς δεν είσαι πολιτισμένος. Επίσης άμα πεις για πλάκα τίποτα για «Τουρκόγυφτους» την έβαψες. Φαντάσου να πετύχαινε ο Δίας τον Σολωμό. Ρατσιστή θα τον ανέβαζε, Νεοναζί θα τον κατέβαζε. Ας θυμηθούμε τι έγραφε ο Χρυσαυγίτης ποιητής:\nΤ΄Αράπη το στόμα\nΣτου Μάρκου το χώμα».\nΚαι χωρίς να σημειώνει ότι ο Μάρκος ήταν Αλβανός.\nΛοιπόν λίγο χιουμοριστική διάθεση θα έκανε καλό. Την βλέπω στον Έλιοτ, δεν την βλέπω στους Μακροπουλοπληκτους που μιλάνε για «μετανάστες β’ διαλογής» κλπ.\n(Αυτό Δία, πως σου φαίνεται; Δεν προσβάλει τον αριστερό πολιτισμό σου;)\nΤέλος αυτό το κόμπλεξ απέναντι στο Μακ που ενώνει τους περισσότερους στο σκακιστικό είναι στα όρια της γελοιότητας. Νομίζω ότι άμα έφευγε ο Μακ από την μέση, δεν θα είχατε τι να κάνετε χωρίς βαρβάρους.\nΜήπως τελικά εσείς ψηφίζετε τον Μακ στην ΕΣΟ (πως αλλιώς θα έβγαινε 150 χρόνια κάποιος), για να έχετε να ασχολείστε μετά;\nJuly 4th, 2018 at 1:58 pm\nΕσύ είσαι κολλημένος με τον Μαρκόπουλο, γιατί κανείς δεν τον ανέφερε, ούτε είχε κάποια ανάμειξη στο “χορεύοντας στη σκακιέρα”…\nΜακάρι να εκλεγεί στη FIDE και μάλιστα από τον πρώτο γύρο, για να τον ξεφορτωθεί το ελληνικό σκάκι μια ώρα αρχύτερα…\nJuly 4th, 2018 at 2:52 pm\nΔεν νομίζω ο Μακρόπουλος να ήθελε να χορέψει στην σκακιέρα και να μην τον αφήνανε…\nJuly 4th, 2018 at 7:03 pm\nΕυχαριστώ ωρέ τρισμέγιστε Ιοκόνδιε.\nΗ αρτιότερη και ακριβέστερη απάντηση στο θέμα των πλάβι – επιτεύξεων που έχω πάρει μέχρι στιγμής. Συνήθως, οι ερμηνείες από Κροάτες και Σέρβους διέπονται από τα δικά τους πολιτικά, κοινωνικά, φυλετικά βιώματα κι είναι δύσκολο να πάρεις αντικειμενική άποψη. Καταλήγεις περίπου στο «ο τάδε και ο δείνα ήτανε – είναι Σέρβος ή Κροάτης» ανάλογα με ποιόν μιλάς.\nΠάντως, η Κροατία, μια και το ΄φερε η κουβέντα δεν παίζεται από φυσικές ομορφιές! Ωραία χώρα και γενικά με αρτιότατη δομή. Εϊχα την τύχη να κάνω δυό – τρεις αγορές εκεί μαζί με ένα Κροάτη συνάδελφο αμέσως μετά τη λήξη του εμφύλιου. Διαπίστωσα ιδίοις όμμασι ότι το φορολογικό / επενδυτικό τους σύστημα είνα απλούστατο και προσιτό για τον ξένο. Εκτός από τις φοροδιευκολύνσεις / φοροαπαλλαγές οι τιμές ήταν τόσο χαμηλές που αισθανόσουν σα να κλέβεις από χώρο κατάθεσης αναθημάτων (χαχά δεν είπα ιερό ναό).\nΑνάλογη περίπτωση στην Ελλάδα 2-3 χρόνια εντός περιόδου κρίσης εκ διαμέτρου αντίθετες καταστάσεις. Γραφειοκρατία και φορομπηχτισμός του κερατά. ΄Άσε τις αδιάκριτες ερωτήσεις και την αναίδεια τύπου «καλά πώς τα μιλάς τόσο καλά τα ελληνικά αφού δεν είσαι Έλληνας!»\nΕίδα κι απόειδα τους μίλαγα κι εγώ στα εγγλέζικα και εκτός από τη δουλοπρέπεια και το ραγιαδισμό μπροστά στον ξένο, άκουγα και τα μπινελίκια που μου σέρνανε από πίσω και ξεκαρδιζόμουνα!\nΣε καμιά περίπτωση δεν γενικεύω, οι περισσότεροι Έλληνες είναι λεβέντες αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις που σε σύγκριση ωχριούν μπροστά τους ακόμα και τα εδώ σούργελα τύπου DM, dim Dim και μέτοικου.\nΤότε με τα capital control ιδιαίτερα που ξεροσταλιάζανε για αναλήψεις 20 ευρώ και βλέπανε εμένα που τέλος πάντων δεν είχα περιορισμούς ανάληψης στα ΑΤΜ το τι μπινελίκι άκουσα δεν περιγράφεται. Κανά δυό φορές έκανα και λίγο πλάκα λέγοντάς τους στα ελληνικά ότι έχω offshore καταθέσεις και φρόντιζα να το βάλω έγκαίρως στα πόδια.\nΕν τάξει γκρίνια – γκρίνια αλλά οι αγορές στην Ελλάδα, μέσω συνεταιρισμού, δεν με ζημίωσαν, κάθε άλλο, τόσο από ενοίκια όσο και από μεταπωλήσεις, δοσοληψίες με ξένους πάντα εννοείται, μια χαρά πάνε!\n(Μουσική Προκόφιεφ από τον Χορό των Ιπποτών, στο χορόδραμα Ρωμαίος και Ιουλιέτα – τί έχει γράψει ο άνθρωπος επάνω σε μια απλή συγχορδία Μι Ελάσσονα και αναστροφή)\nEσύ τί φυτρώνεις εκεί που δε σε σπέρνουνε ρε ντεμέκ Μετέκ; Τον πωπό σου πιάσανε; Φταίω εγώ τώρα να σε κάνω ποίημα (Ιοκόνδιε δοκίμιο είναι μη με κράξεις)!\nΟ Carpe Di eM κι ο dim Dim\nΤο θλιβερό του φόρουμ team\nΜαζί τους στο μπανάλ decorum\nΚι ο μέτοικος – Λουκά του forum 😀\n(Ιοκόνδιε εν τάξει το Dim δεν κάνει ομοιοκαταληξία με το team αλλά αυτά είναι ψιλά γράμματα για την ένωση λογοτεχνών της λαχαναγοράς)\nΡε μέτοικε τώρα που σε βρήκα, κυκλοφορεί στο Μανδράκι ένας τύπος ίδιος Ροβινσών Κρούσος, άπλυτος, μπαχαλακοειδής, με μια σκακιέρα παραμάσχαλα και ζαλίζει τα παπάρια των τουριστών για «ένα ευρώ την παρτίδα – δίνω πιόνι και κίνηση» ήθελα να τον ρωτήσω αν είσαστε συγγενείς αλλά γυάλιζε το μάτι του κι είπα άσε άλλη φορά! Παίζει τίποτα;\nΕ, ναι βρε Ιοκόνδιε, σιγά να μην τους πάρω και στα σοβαρά τώρα!!! 😀\n5,124,375 μεμονωμένα κλικ από 1/1/2012


Αύξηση προϋπολογισμού στα οικογενειακά επιδόματα κατά 40% προανήγγειλε η Θ.Φωτίου - CNN.gr\nΑύξηση προϋπολογισμού στα οικογενειακά επιδόματα κατά 40% προανήγγειλε η Θ.Φωτίου\n08:00 Πέμπτη, 07 Δεκεμβρίου 2017\nΤην αξία του Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης (ΚΕΑ) εξήρε κατά τη διάρκεια συνάντησης εργασίας για την αξιολόγηση του προγράμματος η αναπληρωτής υπουργός Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Θεανώ Φωτίου.\nΣτην συνάντηση, που πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή του συνόλου των δήμων της χώρας, η κ. Φωτίου τόνισε ότι «η Ελλάδα βρίσκεται στις τελευταίες θέσεις στους "28" της Ευρωπαϊκής Ένωσης στα οικογενειακά επιδόματα» και δήλωσε ότι για πρώτη φορά θα υπάρξει αύξηση του προϋπολογισμού στα οικογενειακά επιδόματα κατά 40%.\nΜιλώντας για τους αναπήρους, η κ.Φωτίου δήλωσε ότι «έχουν υποστεί ένα μεγάλο bulling», σημειώνοντας ότι δεν θα κοπεί κανένα επίδομα, ενώ αναφέρθηκε και στο πιλοτικό πρόγραμμα για τον «ηλεκτρονικό φάκελο αναπηρίας» με τον ΗΔΙΚΑ, υπογραμμίζοντας ότι πρόκειται για σπουδαία μεταρρύθμιση.\nΚοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης: Ανακοινώθηκε η ημερομηνία καταβολής του\nΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗΣ ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ


Ανακαλύψτε τον προορισμό Αφιώνας | Booking.com\nΤο οικογενειακά διοικούμενο 3 Brothers προσφέρει καταλύματα με μπαλκόνι και θέα στο Ιόνιο Πέλαγος, στο χωριό Αφιώνας της Κέρκυρας. «sea view from the terrace, the village, hospitality»\nΤο Dora Apartments βρίσκεται στον Άγιο Γεώργιο Πάγων, 1,9χλμ. μακριά από την παραλία του Αρίλλα. Διαθέτει μικρή κουζίνα με φούρνο. Παρέχονται επίσης ψυγείο και βραστήρας. Dora Apartments\nΤο Anemos είναι παραθεριστική κατοικία με μπαλκόνι και βρίσκεται στον Αφιώνα. Προσφέρει κλιματισμό και δωρεάν Wi-Fi. Η κουζίνα είναι εξοπλισμένη με φούρνο και φούρνο μικροκυμάτων. «Άνεση, εκπληκτική θέα, ήσυχο, φιλικό περιβάλλον, οι ιδιοκτήτες πολύ εξυπηρετικοί.»\nΤο Maria Apartments βρίσκεται στον Αφιώνα Κερκύρας, σε απόσταση 1,9χλμ. από την παραλία Αραλλίας. Προσφέρει ηλιόλουστη βεράντα και θέα στη θάλασσα. Maria Apartments\nΤο Panorama Apartments βρίσκεται στο χωριό του Αφιώνα και προσφέρει εστιατόριο, κήπο και καταλύματα με θέα στο Ιόνιο Πέλαγος. Παρέχεται δωρεάν Wi-Fi σε όλους τους χώρους. Panorama Apartments