Είναι τα διαυγή όνειρα επικίνδυνα; - Κατάθλιψη 2022\nΠρος το παρόν, δεν υπάρχουν ενδείξεις ασυνήθιστης πορείας διαυγών ονείρων ή βλάβης στην υγεία κατά τη διαδικασία διαχείρισης του ύπνου. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες παρενέργειες που σχετίζονται με την εμπειρία των διαυγών ονείρων. Μην τους αφήσετε να σας τρομάξουν από αυτό το εργαλείο γνώσης της εναλλακτικής πραγματικότητας. Προσπαθήστε να θυμάστε ότι σε διαυγή όνειρα ασχολείστε αποκλειστικά με το δικό σας υποσυνείδητο. Πλήρης κατάλογος:\n1. Εξάρτηση. Τα διαυγή όνειρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαφορετικούς σκοπούς. Για παράδειγμα, για ψυχαγωγία ή ως προσωπική μηχανή εικονικής πραγματικότητας. Προσέξτε, μην συνηθίσετε να βυθιστείτε στη διαδικασία διαχείρισης των ονείρων για να ξεφύγετε από τα γεγονότα της πραγματικής ζωής. Εάν παρατηρήσετε ότι αρχίσατε να σκέφτεστε τα γεγονότα που συμβαίνουν σε ένα όνειρο, περισσότερο από την πραγματική ζωή, θα πρέπει να επανεξετάσετε τη ζωή σας και να σκεφτείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις: επιτυγχάνετε τους στόχους που θέσατε για τον εαυτό σας στη ζωή και αν είστε ευχαριστημένοι με την κατάστασή του, είστε λόγοι ανησυχίας; Εάν καταλαβαίνετε ότι πρέπει να εργαστείτε στη ζωή σας, κάντε ένα διάλειμμα ή χρησιμοποιήστε διαυγή όνειρα ως εργαλείο για να εξερευνήσετε τι θέλετε να αλλάξετε στη ζωή σας.\n2. Ανεπάρκεια. Όντας στον κόσμο των διαυγών ονείρων, έχετε την ευκαιρία να ελέγξετε τα γεγονότα με τρόπο που δεν μπορεί να γίνει στον πραγματικό κόσμο. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε τα αντικείμενα να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται, να κάνετε άλλους ανθρώπους να ενεργούν σύμφωνα με τη βούλησή σας. Υπάρχει μια άποψη ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια υποσυνείδητη επιθυμία να έχει τον ίδιο έλεγχο στον πραγματικό κόσμο, ο οποίος είναι εντελώς ανεπαρκής. Μπορεί επίσης να φαίνεται ότι υπάρχει πειρασμός να εφαρμόσουμε δοκιμασμένες και αληθινές λύσεις από τον κόσμο των ονείρων σε πραγματικά προβλήματα, αντί να επιλύσουμε πραγματικά αυτά τα προβλήματα. Για παράδειγμα, να ευχόμαστε ότι τα προβλήματα εξαφανίζονται μόνα τους ή να τα εξαλείφουν με ασυνήθιστους τρόπους. Η ανεπαρκής αντίληψη της πραγματικότητας μπορεί να συμβεί εάν είστε διανοητικά ασταθείς ή δεν έχετε επεξεργαστεί καλά τα στάδια της πρακτικής διαχείρισης των ονείρων..\n3. Η αποσταθεροποίηση του ατόμου. Τα διαυγή όνειρα μπορούν να αποδυναμώσουν τα όρια μεταξύ αφύπνισης και ελέγχου του ύπνου, της συνείδησης και του υποσυνείδητου, της πραγματικότητας και της φαντασίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα που σχετίζονται με την αποσταθεροποίηση του ατόμου. Πιθανώς η πιο κοινή μορφή αποσταθεροποίησης της προσωπικότητας περιλαμβάνει το πρόβλημα της διαφοράς μεταξύ της μνήμης της πραγματικής ζωής και της μνήμης του διαυγή ύπνου. Εάν θυμάστε ένα τέτοιο όνειρο, το πρωί πρέπει να ταξινομήσετε αυτήν τη μνήμη από την πραγματική ζωή. Αυτή η στιγμή μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για εκείνους που προηγουμένως δεν ήξεραν πώς να θυμούνται τα όνειρα, αλλά χάρη στα διαυγή όνειρα, πέτυχαν σε αυτήν την ικανότητα. Τώρα το έχουν αυτό υπερβολικά και πρέπει να μάθουμε να διαχωρίζουμε την παράλογη μνήμη.\n4. Το μυστικιστικό. Εξαρτάται από την κοσμοθεωρία σας. Εάν τα όνειρα είναι μια διαδικασία ψυχικής δραστηριότητας και τίποτα περισσότερο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τα πνεύματα και άλλα παρόμοια πράγματα. Για μια αίσθηση απόλυτης ασφάλειας, αξίζει να αντιμετωπίζετε αντικείμενα και πλάσματα που υπάρχουν σε ένα διαυγές όνειρο, ευγενικά και ευγενικά.\nΕίναι τα διαυγή όνειρα επικίνδυνα;?\nΠόσο πραγματικοί είναι οι κίνδυνοι που αποδίδονται στα διαυγή όνειρα.\nΤα διαυγή όνειρα ασκούνται από εκατομμύρια ανθρώπους. Ένας μεγάλος αριθμός άρθρων και σημειώσεων που περιγράφουν αυτήν την πρακτική βρίσκονται στη βιβλιογραφία και στο Διαδίκτυο. Επίσης, αυτό το φαινόμενο μελετάται αρκετά καλά στην επιστημονική κοινότητα. Ως εκ τούτου, είναι ήδη γνωστοί όλοι οι πιθανοί κίνδυνοι και δυσκολίες που μπορούν να συναντηθούν στα διαυγή όνειρα..\nΕίναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε στα διαυγή όνειρα. Οι περισσότεροι από τους «κινδύνους» είναι αποτέλεσμα έλλειψης κατανόησης και προετοιμασίας..\nΟι ακόλουθοι κίνδυνοι σχετίζονται με τα διαυγή όνειρα:\nΗ πιο συνηθισμένη αρνητική εμπειρία κατά τη διάρκεια των διαυγών ονείρων είναι η παράλυση του ύπνου - η αδυναμία κίνησης κατά τη διάρκεια του ύπνου.\nΗ υπνηλία παράλυση συμβαίνει σε όλους μας κάθε φορά που βυθίζουμε στη φάση του ύπνου REM. Κατά τη φάση ύπνου REM, όταν βλέπουμε ζωντανά όνειρα, το σώμα μας είναι ακινητοποιημένο, το οποίο το προστατεύει από φυσικές κινήσεις.\nΌπως δείχνει η πρακτική, ένα διαυγές όνειρο στη φάση REM μπορεί να τελειώσει με την αφύπνιση και την αδυναμία ελέγχου του σώματός σας για κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από ψευδαισθήσεις και δυσοίωνες αισθήσεις, οι οποίες, μαζί με την παράλυση, μπορεί να σας φοβίσουν. Ταυτόχρονα, ο φόβος συμβάλλει στη διατήρηση και εντατικοποίηση της καρωτιδικής παράλυσης..\nΩστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι η παράλυση του ύπνου είναι ένα εντελώς φυσικό περιστατικό. Κατανοώντας αυτό, μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο σας. Χαλαρώστε και γίνετε παρατηρητής. Η παράλυση του ύπνου δεν θα σας βλάψει.\nΟ κίνδυνος να κλειδωθείς στα όνειρά σου\nΣυμβαίνει ότι ορισμένοι ονειροπόλοι αισθάνονται κλειδωμένοι στα διαυγή όνειρά τους. Τους φαίνεται ότι δεν μπορούν να ξυπνήσουν και να επιστρέψουν στη συνηθισμένη πραγματικότητα.\nΌμως, στην πραγματικότητα, όλοι οι άνθρωποι που είχαν διαυγή όνειρα κατέληξαν να ξυπνούν στα κρεβάτια τους.\nΟ φόβος του κλειδώματος σε ένα όνειρο πηγάζει από «ψευδείς αφύπνιση» όταν ένας διαυγής ονειροπόλος προσπαθεί να ξυπνήσει, αλλά συνειδητοποιεί ότι βρίσκεται σε άλλο όνειρο.\nΌταν προσπαθεί να ξυπνήσει, ένας διαυγής ονειροπόλος μπορεί να ξυπνήσει αρκετές φορές σε ένα νέο όνειρο έως ότου ξυπνήσει με τη συνήθη πραγματικότητα.\nΑυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι εκφοβιστικό, αλλά προσφέρει επίσης πολλές ευκαιρίες για να εξερευνήσετε την εναλλακτική πραγματικότητα. Μην φοβάστε να κλειδωθείτε σε ένα όνειρο. Τελικά, σίγουρα θα επιστρέψετε στη συνηθισμένη πραγματικότητα..\nΕφιάλτες σε διαυγή όνειρα\nΌπως και στα συνηθισμένα όνειρα, οι εφιάλτες μπορούν να συμβούν σε διαυγή όνειρα.\nΕάν φοβάστε τυφλά όλα όσα συμβαίνουν σε ένα διαυγές όνειρο, τότε ο φόβος σας θα ενταθεί.\nΩστόσο, οι εφιάλτες στα διαυγή όνειρα μπορεί να είναι λιγότερο τρομακτικό από ό, τι στα συνηθισμένα όνειρα, επειδή γνωρίζετε την ασυνέπεια του τι συμβαίνει και έχετε την ικανότητα να επηρεάσετε το όνειρο. Μπορείτε πάντα να πείτε: «Κοιμάμαι μόνο. Όλα αυτά συμβαίνουν μόνο στο μυαλό μου. " Μερικοί έμπειροι ονειροπόλοι μπορούν ακόμη και να μετατρέψουν τους εφιάλτες σε ευχάριστα οικόπεδα..\nΕάν συναντήσετε ένα εχθρικό πλάσμα σε ένα διαυγές όνειρο, τότε μπορείτε να το αφήσετε να σας επιτεθεί και να δείτε τι συμβαίνει. Το κυριότερο είναι να μην ξεχνάτε ότι όλα αυτά συμβαίνουν μόνο στο μυαλό σας.\nΟι εφιάλτες σε διαυγή όνειρα παρέχουν την ευκαιρία να ξεπεραστούν οι φόβοι σας, να βρείτε θάρρος και να αντιμετωπίσετε αρνητικά συναισθήματα.\nΑδυναμία διάκρισης του ύπνου από τη συνηθισμένη πραγματικότητα\nΑυτός ο φόβος ανησυχεί πολλούς ανθρώπους και είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι φοβούνται τα διαυγή όνειρα..\nΓια τη μεγάλη πλειονότητα των διαυγών ονειροπόλων, η ικανότητα διάκρισης της πραγματικότητας από τον κόσμο των ονείρων δεν είναι πρόβλημα.\nΑκόμα και οι άνθρωποι που ασχολούνται τακτικά με διαυγή όνειρα βρίσκουν μια ισορροπία μεταξύ των δύο κόσμων, με την επιφύλαξη ενός από αυτούς.\nΩστόσο, εάν έχετε ψυχική ασθένεια ή υποφέρετε από εθισμούς, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχολόγο πριν κάνετε διαυγή όνειρα.\nΕξάντληση λόγω έλλειψης τακτικού ύπνου\nΠολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η πρακτική των διαυγών ονειρευμένων μας στερεί έναν κανονικό υγιή ύπνο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την αποκατάσταση του σώματος. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις ισχύει το αντίθετο..\nΠολλοί διαυγής ονειροπόλοι αισθάνονται ένα κύμα δύναμης μετά από διαυγή όνειρα Οι περιπέτειες και η αυτογνωσία στον κόσμο των ονείρων μπορεί να είναι αναζωογονητικές και συναρπαστικές..\nΕπιπλέον, το ανθρώπινο σώμα αναπαύεται και αναρρώνει κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, και τα διαυγή όνειρα είναι δυνατά μόνο κατά τη φάση REM.\nΕάν εξακολουθούσατε να αισθάνεστε κουρασμένοι μετά από διαυγή όνειρα, μειώστε το χρόνο που αφιερώνετε για να τα ενθαρρύνετε. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε σε διαυγή όνειρα μετά το πρωί. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα έχετε κανένα λόγο να ανησυχείτε για το γεγονός ότι τα διαυγή όνειρα αφαιρούν τον ύπνο που χρειάζεστε για να αποκαταστήσετε το σώμα.\nAlexander Mironov, ψυχολόγος, νευροφυσιολόγος, διαυγής ερευνητής ονείρου:\nΤα διαυγή όνειρα σας επιτρέπουν να βλέπετε το έργο της συνείδησης σαν από την άλλη πλευρά. Σε τελική ανάλυση, συνήθως η συνείδηση σχετίζεται με την εγρήγορση, τα φυσιολογικά σημάδια των οποίων σχετίζονται με τη διατήρηση του μυϊκού τόνου και τον προσανατολισμό στο διάστημα. Σε ένα διαυγές όνειρο, δεν υπάρχει τίποτα τέτοιο, αλλά ταυτόχρονα, η συνείδηση λειτουργεί περίπου το ίδιο με το ξύπνημα. Η εικόνα του εγκεφάλου είναι σχεδόν ίδια με ένα κανονικό όνειρο. Η ενεργοποίηση των μετωπιαίων λοβών, εκείνων των τμημάτων που σχετίζονται με τον αυτοέλεγχο, το σχεδιασμό δράσης, δηλαδή, με τη στοχευμένη συμπεριφορά, είναι κάπως μεγαλύτερη. Υψηλότερος καρδιακός ρυθμός, που δείχνει τη συναισθηματικότητα ενός τέτοιου ονείρου.\nΔεν θα συνιστούσα διαυγή όνειρα σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις. Επίσης, μην αντιμετωπίζετε αυτά τα άτομα με ψυχικές διαταραχές. Μπορούν να είναι χρήσιμα σε όσους έχουν νευρώσεις ή φοβίες..\nΘα δώσω ένα παράδειγμα από την εμπειρία μου. Από την παιδική ηλικία, φοβόμουν πολύ τις αράχνες. Στο τέλος, κουράστηκα, και σε ένα διαυγές όνειρο δημιούργησα ένα δωμάτιο γεμάτο με τρομερές αράχνες. Ήμουν πολύ φοβισμένος, αλλά αφού συνειδητοποίησα ότι εγώ ο ίδιος προσομοιώνω αυτήν την εικόνα, κατάφερα να ταυτιστώ με αυτόν τον φόβο. Τώρα μπορώ να πάρω οποιαδήποτε αράχνη χωρίς ειδικά συναισθήματα.\nΕίναι γνωστό ότι υπάρχουν άνθρωποι που γενικά δεν έχουν φάση ύπνου REM\nΑλλά η πρακτική εφαρμογή των διαυγών ονείρων παρεμποδίζεται από το γεγονός ότι η διδασκαλία τους απαιτεί σοβαρές προσπάθειες και επιμονή. Ως εκ τούτου, θεωρώ τους φόβους ότι μπορούν να προκαλέσουν τον εθισμό αδικαιολόγητο: συνήθως προκαλεί κάτι που δεν χρειάζεται να εργαστεί. Επίσης, μου φαίνεται υπερβολικό άγχος ότι τα διαυγή όνειρα είναι ένα κατώτερο όνειρο και, επομένως, υπάρχει κίνδυνος για την υγεία. Εάν τέτοια όνειρα συνέβησαν κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, τότε αυτό θα ήταν επιβλαβές. Αλλά εμφανίζονται στη φάση ύπνου REM. Είναι γνωστό ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν καθόλου αυτήν τη φάση, και αυτό δεν τους εμποδίζει να ζήσουν κανονικά. Και ακόμη περισσότερο, η τροποποίηση ενός επεισοδίου ύπνου REM από πέντε έως έξι ανά διανυκτέρευση και για άλλη μια φορά σε λίγες ημέρες, είναι απίθανο να μας βλάψει.\nΔυστυχώς, στη Ρωσία και στις χώρες της ΚΑΚ οι άνθρωποι έρχονται σε αυτήν την πρακτική μέσω εσωτερικών δογμάτων. Είναι σαφές ότι η υπόσχεση της εξωσωματικής εμπειρίας και του αστρικού ταξιδιού είναι εμπορικά κερδοφόρα. Ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι εξετάζουν επιστημονικές μελέτες διαυγών ονείρων με σκεπτικισμό.\nIvan Pigarev, Ιατρός Βιολογικών Επιστημών, ειδικός στη φυσιολογία του ύπνου:\nΔεν μπορεί να υπάρξει όφελος από τα διαυγή όνειρα και το να κάνεις αυτές τις πρακτικές είναι εντελώς άχρηστο. Αυτό που ονομάζεται διαυγή όνειρα δεν είναι καθόλου όνειρα. Επειδή η πρώτη προϋπόθεση ενός ονείρου είναι μια αποσυνδεδεμένη συνείδηση και η έλλειψη σύνδεσης με τη γύρω πραγματικότητα. Εάν ένα άτομο ελέγχει συνειδητά αυτό που βλέπει, τότε αυτό δεν είναι ένα όνειρο, αλλά ένα είδος όρασης. Δεν είναι ξεκάθαρο γιατί άρχισαν να μιλάνε γι 'αυτούς μόνο τις τελευταίες δεκαετίες, επειδή ήταν πάντα σε ανθρώπους.\nΌταν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συσκευές που τις ξυπνούν κάθε φορά που εμφανίζεται η φάση ύπνου REM, διακόπτουν τον πραγματικό ύπνο. Εάν η ενεργή επιθυμία να ξυπνήσει τη στιγμή του ονείρου είναι σταθερή, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει στο αποτέλεσμα του λεγόμενου κατακερματισμένου ύπνου. Ένα άτομο δεν θα έχει πολύ συνεχή ύπνο από τη στιγμή που κοιμάται το βράδυ μέχρι να ξυπνήσει το πρωί. Άλλες διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν - μείωση της συνολικής διάρκειας του ύπνου, εμφάνιση μακρών αφυπνίσεων στη μέση της νύχτας. Όλα αυτά θα επηρεάσουν τη σωματική υγεία, ειδικά στο γαστρεντερικό σύστημα, το οποίο πολύ γρήγορα αρχίζει να υποφέρει από προβλήματα ύπνου. Το επόμενο βήμα μπορεί να είναι ψυχικές ανωμαλίες..\nΠιστεύω ότι τα όνειρα, ακόμη και τα ασυνείδητα, δεν έχουν νόημα ή σκοπό, αυτό είναι ένα είδος «θορύβου» που προκύπτει από το γεγονός ότι ο εγκέφαλος είναι περίπλοκος και δεν λειτουργεί πάντα τέλεια. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να κοιμηθούμε χωρίς όνειρα. Τα όνειρα είναι παθολογία του ύπνου. Το καλύτερο είναι να τα αγνοήσετε και, ξυπνήστε, ξεχάστε αμέσως.\n10 κλειδιά για τα όνειρά μας\nΒυθίζοντας σε ένα όνειρο, κινούμαστε σε μια άλλη διάσταση της ύπαρξής μας, της οποίας τα σύμβολα και οι μηχανισμοί φαίνονται μυστηριώδη. Ας προσπαθήσουμε να τα αποκρυπτογραφήσουμε, στρέφοντας σε σύγχρονα δεδομένα νευροφυσιολογίας και ψυχανάλυσης.\n«Το σεξ είναι δικαίωμα, όχι υποχρέωση»\nΣήμερα δεν είναι συνηθισμένο να αναβάλλεται το σεξ μέχρι το γάμο. Και αν νωρίτερα μια τέτοια σχέση καταδικάστηκε πριν από το γάμο, τώρα είναι το αντίστροφο - φαίνεται περίεργο για πολλούς να περιμένουν ακόμη και μερικές ημερομηνίες πριν εμπιστευτούν ο ένας τον άλλον.\nΠώς να ξεχωρίσετε ένα διαυγές όνειρο από ένα συνηθισμένο (3 φωτογραφίες)\nΈνα διαυγές όνειρο είναι μια μεταβαλλόμενη κατάσταση συνείδησης όταν ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι βρίσκεται σε ένα όνειρο. Μπορούμε να πούμε ότι αυτή είναι η οριακή κατάσταση μεταξύ της εγρήγορσης και της φάσης REM. Αλλά πώς να καταλάβετε ότι ένα άτομο είναι στο λειτουργικό σύστημα?\nΠιθανότατα, κάθε άτομο συνάντησε ένα λειτουργικό σύστημα. Όταν ένα άτομο βλέπει ένα συνηθισμένο όνειρο, του φαίνεται πραγματικότητα. Ένα διαυγές όνειρο είναι διαφορετικό στο ότι ο κοιμισμένος καταλαβαίνει ότι κοιμάται, και τα πάντα γύρω είναι εξωπραγματικά. Και τότε ένας τεράστιος φανταστικός κόσμος με απεριόριστες δυνατότητες ανοίγει γι 'αυτόν..\nΗ φύση του λειτουργικού συστήματος δεν είναι ξεκάθαρη, αλλά τέτοια όνειρα είναι αποδεδειγμένα. Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές εισαγωγής, διατήρησης και αναγνώρισης. Το πρόβλημα είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να κατανοήσουμε το γεγονός ότι είσαι σε ένα διαυγές όνειρο. Ένα άτομο μπορεί να πετάξει, να πυροβολήσει ένα λέιζερ από τα μάτια του, αλλά ταυτόχρονα θα του φαίνεται ότι είναι πολύ ρεαλιστικό. Τότε πώς να ξεχωρίσετε τον συνηθισμένο ύπνο από το διαυγές?\nΠώς να ξεχωρίσετε το λειτουργικό από το συνηθισμένο\nΔεν υπάρχει καθολικός τρόπος. Υπάρχουν μόνο συμβουλές, οι οποίες θα συζητηθούν αργότερα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτό για όλους όσους πρόκειται να εξασκήσουν το λειτουργικό σύστημα. Το γεγονός είναι ότι με την ερώτηση "Πώς να καταλάβετε ότι όλα αυτά είναι μη ρεαλιστικά;" Στη συνέχεια είναι η ερώτηση "Πώς να καταλάβετε ότι αυτή είναι πραγματικότητα;" Αξίζει να φανταστεί κανείς ότι ένα άτομο πιστεύει ότι κοιμάται και αποφασίζει να πετάξει από την οροφή του σπιτιού. Αλλά αποδείχθηκε ότι η πραγματικότητα είναι κοντά.\nΚλείστε τη μύτη και το στόμα σας. Εάν καταφέρετε να αναπνέετε, τότε το άτομο είναι σε ένα όνειρο.\nΠροσοχή στις επιγραφές. Αυτή και η ίδια επιγραφή μπορεί να διαφέρουν..\nΚοιτάξτε το ρολόι. Μια αφύσικη αλλαγή του χρόνου σημαίνει να μένεις σε ένα όνειρο.\nΘυμηθείτε πώς ήταν ένα άτομο σε αυτό το μέρος. Κανείς δεν θυμάται την αρχή ενός ονείρου. Εάν προκύψει το ερώτημα πώς και γιατί κατέληξα εδώ, τότε αυτό είναι ένα όνειρο.\nΡίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στα χέρια σας. Με την παρατεταμένη παρατήρηση των παλάμων, μπορούν να αλλάξουν την εμφάνιση.\nΡίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον καθρέφτη. Πιθανή τροποποίηση προβληματισμού.\nΔιαβάστε κάτι. Ας πάρουμε, για παράδειγμα, μια εφημερίδα. Εάν αυτό είναι ένα όνειρο, τότε το κείμενο μπορεί να είναι ελαφρώς θολό. Επίσης, όπως στη δεύτερη παράγραφο, πρέπει να θυμάστε τι διαβάσατε και, στη συνέχεια, να το διαβάσετε ξανά. Ίσως το περιεχόμενο να έχει ήδη αλλάξει.\nΓρήγορες κινήσεις. Συμβαίνει ότι ένα άτομο πρόκειται να πάει κάπου και μετά από λίγα δευτερόλεπτα βρίσκεται σε αυτό το μέρος. Αυτό δεν μπορεί να είναι, έτσι κοιμάται.\nΡίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στους ανθρώπους. Απαιτείται να επιλέξετε έναν καλό φίλο, είτε πρόκειται για συγγενή, φίλο, συμμαθητή, κλπ. Εάν τον εξετάσετε προσεκτικά, τότε είναι πιθανή παραμόρφωση. Θα θυμίζει τον φίλο σας, αλλά με κάποιες ασυνέπειες.\nΕίναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τον μέγιστο αριθμό μεθόδων για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε ένα όνειρο. Το πρόβλημα είναι ότι ο εγκέφαλος, ενώ ένα άτομο κοιμάται, λειτουργεί διαφορετικά. Ένα άτομο μπορεί να βρίσκεται σε μια εντελώς διαφορετική πόλη και να πιστεύει ότι όλα αυτά είναι πραγματικότητα.\nΕάν καταφέρατε να μπείτε στο λειτουργικό σύστημα, τότε δεν έχουν γίνει όλα. Συνήθως, ο ύπνος μετά από αυτό βιώνει ενθουσιασμό από την αναμονή και «χάνει» τον ύπνο. Κατά κανόνα, ξυπνά αμέσως. Για να το αποφύγετε αυτό, σας συμβουλεύουν να ηρεμήσετε και να διατηρήσετε ένα υψηλό επίπεδο αίσθησης αφής: δεν χρειάζεται να περπατήσετε, να αγγίξετε αντικείμενα, να υποστηρίξετε ότι πρόκειται για λειτουργικό σύστημα και να ξυπνήσετε.\nΜερικοί μελετητές πιστεύουν ότι μια τέτοια σκόπιμη απόσυρση στην εικονική ψυχική πραγματικότητα είναι επιβλαβής. Επιπλέον, η διαταραχή του ύπνου δεν είναι τόσο τρομακτική όσο η πιθανότητα νευροποίησης.\nΣημαντικό: η χρήση τεχνικών χτυπήματος OS μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση του ύπνου.\nΗ παράλυση του ύπνου είναι μια άλλη οριακή κατάσταση. Εδώ το σώμα κοιμάται ακόμα και ο εγκέφαλος είναι εν μέρει ξύπνιος. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί, μπορεί να ανοίξει μόνο τα μάτια του. Δεδομένου ότι το κράτος είναι οριακό, βλέπει το δωμάτιό του σε πραγματικό χρόνο, αλλά μπορεί μόνο να παρατηρήσει τι συμβαίνει. Και αυτό που συμβαίνει μπορεί να τρομάξει σοβαρά, γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις, η παράλυση του ύπνου συνοδεύεται από εφιάλτες.\nDream Hackers. Γιατί χρειάζονται διαυγή όνειρα\nΜια ισχυρή, αρχαία πρακτική διαυγής ονείρου υπάρχει εδώ και αιώνες, αλλά για πολλούς εξακολουθεί να καλύπτεται από μυστήριο. Οι New York Times έγραψαν ότι τέτοια όνειρα έγιναν μια αίσθηση μεταξύ των διασημοτήτων του Χόλιγουντ μετά την κυκλοφορία της ταινίας "The Beginning", στην οποία ο ήρωας Leonardo DiCaprio μπορεί να επηρεάσει αυτό που συμβαίνει στα όνειρά του. Στην πραγματικότητα, η τεχνική ήταν γνωστή στην αρχαία Ελλάδα. Σας λέμε πώς να διαχειριστείτε τον ύπνο σας και γιατί τον χρειάζεστε.\nΛοιπόν, τι είναι διαυγές όνειρο?\nΕυαισθητοποίηση - σαφήνεια του μυαλού, κατανόηση\nLucid Dreams - η κατανόηση ότι κοιμάσαι ενώ κοιμάσαι, έχοντας συνείδηση ενώ κοιμάσαι. Δηλαδή, γνωρίζετε ότι κοιμάστε, αλλά συνεχίζετε να κοιμάστε.\n«Εκατομμύρια οπαδοί της ταινίας« Έναρξη », αφήνοντας θέατρα, ρώτησαν ο ένας τον άλλον αν είχαν ένα όνειρο στο οποίο ήξεραν ότι κοιμόντουσαν, ή άρπαξαν τα smartphone και το google τους, μπορείτε πραγματικά να μάθετε πώς να επηρεάσετε το περιεχόμενο των ονείρων». λέει ο ψυχολόγος του Harvard School, Deirdre Barrett.\nΤα όνειρα Lucid μετατρέπουν το όνειρό σας σε μια εναλλακτική πραγματικότητα. Ένα στο οποίο είναι πιο εύκολο για εσάς να διαχειριστείτε τις διαδικασίες γύρω σας και να επηρεάσετε το τελικό αποτέλεσμα. Η κατοχή της τεχνικής του διαυγή ονειρεμένου μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι αυτό που συμβαίνει στα όνειρα θα σας βοηθήσει να επιτύχετε την επιτυχία στην πραγματική ζωή.\nΤα διαυγή όνειρα είναι γνωστά από την αρχαιότητα, αναφέρονται στα αρχαία ελληνικά γραπτά. Ο ίδιος ο όρος εισήχθη από τον επιστήμονα και συγγραφέα Frederick van Eden το 1913. Οι ψυχοθεραπευτές επιδιώκουν εδώ και καιρό μια σχέση μεταξύ ύπνου και εγκεφαλικής δραστηριότητας. Ο Sigmund Freud είπε ότι «τα όνειρα είναι ο βασιλικός δρόμος προς τη γνώση σχετικά με τη δραστηριότητα του υποσυνείδητου μυαλού».\nΗ πρώτη επιστημονική επιβεβαίωση των διαυγών ονείρων ανακαλύφθηκε το 1975 από τον Βρετανό παραψυχολόγο Keith Hern, ο οποίος κατέγραψε διαυγή κινήσεις των ματιών σε κατάσταση ύπνου σε συμμετέχοντα σε πείραμα..\nΤο 1985, ο επιστήμονας Stephen Laberge επιβεβαίωσε αυτές τις υποθέσεις με ηλεκτροεγκεφαλογράφημα και μετρήσεις κίνησης των ματιών..\nΤα διαυγή όνειρα προκύπτουν λόγω της εργασίας του προμετωπιαίου τμήματος του εγκεφαλικού φλοιού, το οποίο είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της δραστηριότητάς μας. Στην πραγματικότητα, το διαυγές όνειρο είναι μια απροσδόκητη παρενέργεια μιας σκόπιμης ανθρώπινης λειτουργίας - αυτο-ανάλυσης.\nΠώς λειτουργούν τα διαυγή όνειρα\nΣημειώνονται τέσσερις κοινές συνθήκες που πρέπει να χρησιμοποιηθούν ως οδηγίες για το αν έχετε όνειρα διαυγή:\nΕνημέρωση σε επίπεδο εισόδου\nΌταν απολαμβάνετε ορισμένες δυνάμεις ή ικανότητες που δεν έχετε στη συνηθισμένη ζωή (για παράδειγμα, την ικανότητα να πετάξετε) - τις θεωρείτε δεδομένες.\nΕυαισθητοποίηση μεσαίου επιπέδου\nΣε αυτήν την κατάσταση, εξακολουθείτε να εκτελείτε ορισμένες ενέργειες που δεν είναι διαθέσιμες σε εσάς στην πραγματική ζωή, αλλά τώρα το κάνετε συνειδητά. Σε αυτήν την ασυνήθιστη κατάσταση, όλο και πιο συνειδητή αίσθηση του εαυτού εμφανίζεται.\nΓια παράδειγμα, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ειδικές ικανότητες και αρχίζετε να τις δοκιμάζετε και τα όριά τους.\nΕπίγνωση υψηλού επιπέδου\nΣε αυτό το στάδιο, γνωρίζετε ότι βρίσκεστε σε ένα όνειρο, αλλά θυμηθείτε τι σκεφτήκατε ή είπατε για αυτό σε ένα όνειρο.\nΜπορείτε επίσης να θυμάστε ότι το σώμα σας είναι στο κρεβάτι. Εάν έχετε μια σκέψη ή μια ιδέα πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να το θυμηθείτε καλά..\nΥψηλότερο επίπεδο ευαισθητοποίησης\nΤο υψηλότερο στάδιο των διαυγών ονείρων είναι όταν ελέγχετε ενεργά τον ύπνο σας. Αυτή είναι η πιο σπάνια κατάσταση και μπορεί να γίνει αισθητή διαφορετικά από διαφορετικούς ανθρώπους..\nΣε αυτό το επίπεδο, μπορείτε να αναγκάσετε να κάνετε αδύνατα πράγματα σε ένα όνειρο, για παράδειγμα, να αναπνέετε κάτω από το νερό.\nΗ επίδραση των διαυγών ονείρων στην πραγματική ζωή\nΗ τεχνική των διαυγών ονείρων είναι μια πολύ προσωπική εμπειρία, τα αποτελέσματά τους είναι διαφορετικά για όλους. Ωστόσο, εάν το ασκείτε τακτικά και μπορείτε να ζήσετε διαυγή όνειρα, αυτό θα σας βοηθήσει:\nνιώστε ελεύθεροι και ανεξάρτητοι\nβρείτε τον στόχο της ζωής σας\nξεπεράσει τους φόβους και τις φοβίες\nεξερευνήστε τη δημιουργικότητα και τη φαντασία σας\nεπιβιώσουν την πικρία της απώλειας με την ψυχική επανένωση με χαμένους αγαπημένους\nΟ βιολόγος και φυσικός της εκπαίδευσης Andrew Holekek, ο οποίος αφιέρωσε τη ζωή του στη μελέτη του πώς οι άνθρωποι μπορούν να επιτύχουν τα όνειρά τους μέσω της τέχνης του ονειρεμένου όνειρου, λέει ότι ο πιο σημαντικός λόγος που ενδιαφέρθηκε για αυτό το θέμα είναι ότι οι άνθρωποι ξοδεύουν περίπου το ένα τρίτο των ονείρων τους της ζωής. Σύμφωνα με τον ίδιο, η ικανότητα εισόδου σε μια κατάσταση διαυγών ονείρων θα αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας, τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν και ολόκληρο τον κόσμο. «Όταν αρχίζετε να ασκείτε αυτήν την πρακτική, είναι σαν να προσθέτετε μια νυχτερινή βάρδια της ζωής σας, μια ενδιαφέρουσα νυχτερινή βάρδια», λέει ο Holek. Εάν είστε μουσικός, μπορείτε να συνεχίσετε την πρόβλεψη σε ένα όνειρο και κάποιος να κάνει πρόβα σε μια παρουσίαση σε κατάσταση ύπνου για να αυξήσει την αυτοπεποίθηση..\nΕίναι επίσης μια ευκαιρία να ζήσετε την εμπειρία που προηγουμένως είχε χαθεί εντελώς και δεν χρησιμοποιήθηκε με κανέναν τρόπο. "Οι πρακτικές που κάνετε σε κατάσταση ύπνου είναι εννέα φορές πιο αποτελεσματικές από αυτές που κάνετε σε κατάσταση εγρήγορσης", λέει ο καθηγητής διαλογισμού Chogyal Namkhai Norbu..\nΠώς να μάθετε διαυγή όνειρα\nΣτο βιβλίο του Tales of Strength, του ανθρωπολόγου και του συγγραφέα Carlos Castaneda, μιλά για το πώς σπούδασε με έναν μεξικανό σαμάνο από τη φυλή Yaki Don Juan. Ο σαμάνος του έμαθε διαυγή όνειρα και το πρώτο πράγμα που του συμβούλεψε ήταν να προσπαθήσει να εστιάσει τα μάτια του στα χέρια του ή σε άλλα μέρη του σώματός του κατά τον ύπνο..\nΜε την πρώτη ματιά φαίνεται ότι τα χέρια ύπνου που αναφέρονται από την Castaneda και σε πολλά άλλα βιβλία για τα όνειρα δεν έχουν μεγάλη σημασία, αλλά αυτό δεν συμβαίνει: μόνο το σώμα και ειδικά τα χέρια εμφανίζονται στα όνειρά μας πιο συχνά. Αυτή είναι μια προφανής αλήθεια, αλλά αποκτά ιδιαίτερη σημασία όταν το πρόβλημα του ύπνου είναι να σταθεροποιήσει τον ύπνο. Το σώμα είναι το πιο αμετάβλητο στοιχείο στα όνειρα · παρέχει την καλύτερη εξωτερική εστίαση για την ασταθή ταυτότητα του ατόμου που κοιμάται. Εάν η προσοχή αφήνει πρόωρα το σώμα. ο ύπνος κινδυνεύει να επιστρέψει στον ύπνο με λιγότερη συνείδηση.\nΗ στερέωση στα μέρη του σώματος δεν είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε διαυγή όνειρα. Ένας ψυχοθεραπευτής και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Rio Grande Valley Valley Gregory Sparrow σημειώνει ότι ένα άλλο στοιχείο που παραμένει σχετικά αμετάβλητο στα όνειρα είναι το έδαφος κάτω από τα πόδια του ονειροπόλου. Απλώς στρέφοντας την προσοχή του στη γη, ο κοιμισμένος μπορεί να ενισχύσει την εσωτερική του ταυτότητα και, ως εκ τούτου, να διευκρινίσει και να σταθεροποιήσει την πορεία του ύπνου. Το Sparrow δίνει ένα παράδειγμα μιας τέτοιας κατάστασης σε ένα όνειρο: «Περπατώ στο δρόμο. Είναι νύχτα, και όταν κοιτάζω τον ουρανό, θαυμάζω τη διαύγεια των αστεριών. Φαίνονται τόσο κοντά. Αυτή τη στιγμή, γνωρίζω τι συμβαίνει. Ο ύπνος ταλαντεύεται για μια στιγμή. Αμέσως γυρίζω τα μάτια μου στη γη και επικεντρώνομαι στη στερεοποίηση της εικόνας και παραμένω σε ένα όνειρο. Τότε καταλαβαίνω ότι αν στρέψω την προσοχή μου στο πολικό αστέρι πάνω από το κεφάλι μου, η εικόνα του ύπνου θα σταθεροποιηθεί ακόμη περισσότερο. Το κάνω αυτό μέχρις ότου σταδιακά εμφανιστεί η σαφήνεια των αστεριών μπροστά μου »..\nΜια άλλη μέθοδος που είναι χρήσιμη σε συνδυασμό με τα δύο πρώτα είναι να σκεφτείτε πριν κοιμηθείτε τι θέλετε να δείτε σε ένα όνειρο. «Ιδανικά, κρατήστε ένα στυλό και χαρτί, και ίσως ένα φακό στο νυχτερινό τραπέζι. Ανεξάρτητα από την ώρα που ξυπνάτε, ξαπλώστε ήρεμα και σκεφτείτε εάν υπήρχαν σημάδια ενός προγραμματισμένου ονείρου και προσπαθήστε να επιστρέψετε το όνειρο εάν συνεχίσετε να κοιμάστε », λέει η Deirdre Barrett, ψυχολόγος της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Θα ήταν καλύτερο να καταγράψετε ό, τι θυμάστε - γι 'αυτό θα χρειαστείτε ένα φακό.\nΤο Mindvalley είναι μια παγκόσμια κοινότητα ανθρώπων με πάθος για βελτίωση: επιχειρηματίες, καινοτόμοι, στοχαστές, καλλιτέχνες, ψηφιακοί νομάδες. Είμαστε ενωμένοι με την επιθυμία να λάβουμε μια αποτελεσματική και πρακτική εκπαίδευση σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Τα προγράμματα Mindvalley είναι αφιερωμένα στην ανάπτυξη ψυχικών ικανοτήτων, πώς να χτίσουν μια καριέρα και να διατηρήσουν τη συνάφεια με την ανάπτυξη της ρομποτικής, να γίνουν πιο ευτυχισμένοι στις σχέσεις, να δημιουργήσουν ένα σώμα ονείρου, να αναπτύξουν τη διαίσθηση και ταυτόχρονα να κάνουν τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος..\nΌνειρα που λειτουργούν: πώς και γιατί πρέπει να προκαλέσετε διαυγή όνειρα\nΣε ένα όνειρο, μπορείτε να ενισχύσετε τους μυς σας, να γίνετε ιδιοφυΐα επικοινωνίας και να πιστεύετε στον εαυτό σας. Το κύριο πράγμα είναι να συνειδητοποιήσετε εγκαίρως ότι κοιμάστε...\nΚάποτε, ένας αρχαίος Κινέζος φασκομηλιάς ξύπνησε μετά από ένα ευχάριστο όνειρο, στο οποίο είδε τον εαυτό του έναν σκώρο να κυματίζει από λουλούδι σε λουλούδι, και σκέφτηκε: «Ποιος είμαι: Chuang Tzu, που ονειρεύτηκε ότι ήταν μια πεταλούδα ή μια πεταλούδα που ονειρεύεται ότι είναι Τσουάνγκ Τζού; " Το ερώτημα, όπως λένε, έχει ριζώσει: έχουν περάσει περισσότερα από δύο χιλιάδες χρόνια, αλλά οι άνθρωποι εξακολουθούν να τους ρωτούν.\nΓιατί χρειάζονται διαυγή όνειρα\nΟι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι για τον εγκέφαλο δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ πραγματικών αναμνήσεων και εφευρέσεων. Ανταποκρίνεται στις φανταστικές εμπειρίες αυτής της μουσικής που παίζει στο μυαλό σας: ένα πραγματικό αίνιγμα για τους επιστήμονες με τον ίδιο τρόπο όπως και εκείνων που πραγματικά ευχαρίστησαν ή δηλητηρίασαν τη ζωή του. Και αν ναι, τότε τα όνειρα μπορούν να έχουν πάνω μας - τη στάση μας απέναντι στη ζωή, την αυτοεκτίμηση και ούτω καθεξής - όχι λιγότερο επίδραση από τα πραγματικά βιώματα γεγονότα.\nΝα τι μπορείτε να κάνετε σε ένα όνειρο:\nΕργαστείτε μέσω του υπάρχοντος ψυχολογικού τραύματος. Για παράδειγμα, να συναντηθείτε ξανά με ένα άτομο που κάποτε σας προσβάλλει στην πραγματικότητα και να του πείτε αυτοπροσώπως ότι δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό.\nΝα κάνουμε ό, τι φαίνεται αδύνατο. Για παράδειγμα, απογειώστε ή σηκώστε ένα απίστευτο φορτίο, διορθώνοντας την αίσθηση "μπορώ" μέσα.\nΞεπεράστε μερικές δοκιμασίες, έχοντας λάβει θετική ενίσχυση του δικού τους θάρρους.\nΤακτοποιήστε με νυχτερινά τέρατα και αποκτήστε επιτυχημένη εμπειρία στην εξεύρεση συμβιβασμών που θα είναι χρήσιμοι στην πραγματική ζωή. Σε ένα όνειρο, αρκεί να γυρίσεις σε ένα τέρας που σε κυνηγάει - και θα λιώσει στον αέρα ή θα αποδειχθεί αρκετά διαπραγματεύσιμο και ακόμη και ευχάριστο στην επικοινωνία. Οι φόβοι που συναντούμε πρόσωπο με πρόσωπο στα όνειρα καταρρέουν - έτσι λειτουργούν οι προστατευτικοί μηχανισμοί της ανθρώπινης ψυχής.\nΕνίσχυση των μυών. Εάν ονειρεύεστε ότι ασχολείστε με ένα γυμναστήριο, τότε οι μύες σας, στους οποίους ο εγκέφαλος εστιάζει κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα γίνουν πραγματικά η δύναμη του μυαλού: ο φλοιός ως κρίσιμος καθοριστικός παράγοντας της μυϊκής δύναμης / αδυναμίας είναι λίγο ισχυρότερος. Φυσικά, δεν πρέπει να ελπίζετε ότι σε ένα όνειρο θα είστε σε θέση να ξεπεράσετε το υπερβολικό βάρος ή, ας πούμε, να περιγράψετε τρικέφαλους μυς. Αλλά τέτοιες υπνηλία ασκήσεις θα βοηθήσουν στη διατήρηση του μυϊκού τόνου, ο οποίος θα είναι μια καλή βοήθεια για πραγματικές προπονήσεις, ενισχύοντας την επίδρασή τους..\nΜπορείτε ακόμη και να κοιμηθείτε δύο φορές Ο ύπνος του εικονικού φαρμάκου επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία: κοιμηθείτε επίσης στον ύπνο, οπότε μετά από μια σύντομη ανάπαυση θα αισθανθείτε ξύπνιοι και γεμάτοι ενέργεια, σαν να ξεκουράζεστε όσο χρειάζεται.\nΤα όνειρα είναι μια σχεδόν ατελείωτη παιδική χαρά, μια αίθουσα ψυχικής εκπαίδευσης όπου μπορείτε να ακονίσετε τις επιθυμητές δεξιότητές σας, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών. Όμως, όπως σε οποιοδήποτε γυμναστήριο, δεν μπορείτε να φτάσετε σε αυτήν την προπόνηση ακριβώς έτσι. Θα χρειαστείτε ένα κλειδί, ένα είδος συνδρομής. Ονομάζεται διαυγές όνειρα..\nΕίναι δυνατόν να ξυπνήσετε χωρίς να ξυπνήσετε\nΤα όνειρα Lucid αποτελούν εδώ και καιρό αντικείμενο επιστημονικής έρευνας από τον Lucid Dreaming. Θυμηθείτε τον εαυτό σας σε ένα όνειρο και με μια πνευματική προσπάθεια, χωρίς να ξυπνήσετε, ξεκινήστε ένα σενάριο ονείρου κατά μήκος της επιλεγμένης πορείας για να αντλήσετε τις απαραίτητες δεξιότητες - δεκάδες επιστήμονες σε όλο τον κόσμο εργάζονται σε αυτό. Τι είναι αξιοσημείωτο, με επιτυχία. Συγκεκριμένα, ο Αμερικανός ψυχοφυσιολόγος Stephen Laberge, ο γκουρού των διαυγών ονείρων, πιστεύει ότι σχεδόν όλοι μπορούν να μάθουν να ελέγχουν τον ύπνο. Είναι σημαντικό να εξασκηθείτε λίγο.\nΓια να μάθετε να γνωρίζετε τον εαυτό σας σε ένα όνειρο και να προσαρμόζετε την «υπνηλία πραγματικότητα», ορισμένοι απλώς πρέπει να εκπαιδεύονται για μια μόνο εβδομάδα, διαβεβαιώνει ο Laberge.\nΓια τα περισσότερα, τα διαυγή όνειρα ξεκινούν κατά τη διάρκεια του κανονικού ύπνου, όταν ένα άτομο ξαφνικά αντιλαμβάνεται πού είναι. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης προχωρημένοι - άνθρωποι που μπορούν να πάνε σε ελεγχόμενο ύπνο από την κατάσταση εγρήγορσης, χωρίς προσωρινή απώλεια συνειδητοποίησης. Αυτό είναι αερόμπικ, που πηγαίνουν βήμα προς βήμα..\nΠώς να φτιάξετε διαυγή όνειρα\nΑναρωτηθείτε πιο συχνά: "Κοιμάμαι;"\nΌταν αυτή η σύντομη ενδοσκόπηση φτάσει στην αυτοματοποίηση, ο εγκέφαλος θα αρχίσει να κυλά στο ζήτημα κατά τη διάρκεια του ύπνου, γεγονός που θα αυξήσει τις πιθανότητες να γνωρίσετε τον εαυτό σας μέσα στο όνειρο. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να αλλάξετε την πορεία των γεγονότων σε ένα όνειρο και να διορθώσετε τις τραυματικές στιγμές.\nΕλέγξτε την πραγματικότητα για την πραγματικότητα\nΤσιμπήστε τη μύτη σας με δύο δάχτυλα και μην ανοίγετε το στόμα σας - μπορείτε να αναπνεύσετε; Αν μπορείτε, είναι ένα όνειρο. Κοιτάξτε την παλάμη και τα δάχτυλα - είναι ξεκάθαρα; Εάν η εικόνα είναι θολή, είναι ένα όνειρο. Ρίξτε μια ματιά στο ρολόι, θυμηθείτε την ώρα, κοιτάξτε μακριά για μερικά δευτερόλεπτα και κοιτάξτε ξανά το ρολόι - είναι η ίδια ώρα; Επαναλάβετε μια ακόμη φορά. Εάν ο χρόνος είναι διαφορετικός κάθε φορά, είναι ένα όνειρο.\nΤέτοιοι έλεγχοι είναι επίσης επιθυμητοί για αυτοματοποίηση..\nΚρατήστε ένα ημερολόγιο ονείρου\nΒάλτε ένα σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι, στο οποίο, μόλις ξυπνήσει, γράψτε τι ονειρευτήκατε και ποιες εμπειρίες βιώσατε όταν επέστρεψες στην πραγματικότητα. Και μην παραμελείτε τις καθημερινές εγγραφές! Πώς το Dreams Work απέδειξε ότι 5 λεπτά μετά το ξύπνημα, οι άνθρωποι ξεχνούν έως και το 50% του περιεχομένου ύπνου και μετά από 10 λεπτά - έως και 90%. Εξαιτίας αυτού τα όνειρα επηρεάζουν λιγότερο την πραγματική ζωή από ό, τι θα μπορούσαν. Το ημερολόγιο θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα των διαυγών ονείρων και θα σας διδάξει να είστε πιο προσεκτικοί για τα όνειρα γενικά.\nΒρείτε σημάδια ύπνου\nΤο ημερολόγιο από την προηγούμενη παράγραφο θα σας βοηθήσει με αυτό. Μετά από λίγες καταχωρήσεις, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι στα όνειρά σας υπάρχουν κάποια επαναλαμβανόμενα σημάδια: καταστάσεις, γεγονότα, πράγματα, χαρακτήρες. Θυμηθείτε τους με τακτική κύλιση στο κεφάλι σας. Έχοντας δει ένα τέτοιο σημάδι, θα συνειδητοποιήσετε αμέσως ότι είστε σε ένα όνειρο, και αυτό θα διευκολύνει την έναρξη ενός διαυγή ονείρου.\nΚάντε αυτόματη πρόταση\nΠριν κοιμηθείτε, επαναλάβετε αρκετές φορές: "Θα γνωρίζω ότι κοιμάμαι" - ή οποιαδήποτε άλλη φράση με την ίδια έννοια. Οι ψυχοφυσιολόγοι το αποκαλούν μνημονική είσοδο σε ένα διαυγές όνειρο. Μετά από λίγο, αυτή η μνημονική φράση θα ξεκινήσει την αυτόματη διαδικασία αφύπνισης σε ένα όνειρο.\nΡυθμίστε έναν ελαφρύ συναγερμό\nΣύμφωνα με τις παρατηρήσεις των ψυχοφυσιολόγων, οι αυθόρμητες εξόδους σε ένα διαυγές όνειρο συμβαίνουν συχνότερα όταν ένα άτομο βρίσκεται στη φάση του ύπνου REM και κατά την ίδια περίοδο αισθάνεται κάποιο είδος αδύναμης εξωτερικής επιρροής. Για παράδειγμα, ακούει έναν δυνατό ήχο ή αισθάνεται ένα ελαφρύ άγγιγμα.\nΤο πρόβλημα είναι ότι ένα τέτοιο αποτέλεσμα μπορεί να ξυπνήσει όχι μόνο σε ένα όνειρο, αλλά και να τραβήξει το άτομο που κοιμάται στην πραγματικότητα. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο να ξυπνήσετε πραγματικά, χωρίς να έχετε ζήσει ένα διαυγές όνειρο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν ελαφρύ συναγερμό. Φέρτε το στη δουλειά 5 ή 6 ώρες μετά τον υποτιθέμενο ύπνο - και στη συνέχεια το αλλαγμένο φως πιθανότατα συμπίπτει με τη φάση ύπνου REM και θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε μέσα σε ένα όνειρο.\nΕάν έχετε προβλήματα με τον ύπνο (αϋπνία, στρες, προκαλώντας υπερβολική ευαισθησία, συνεχή υπερβολική εργασία, λόγω του οποίου «κοιμάστε σαν να σκοτώσατε»), τότε θα είναι πολύ πιο δύσκολο να επιτύχετε διαυγή όνειρα. Επομένως, προτού αναζητήσετε ένα κλειδί για μια εικονική αίθουσα εκπαίδευσης, αντιμετωπίστε τα υπάρχοντα φυσιολογικά προβλήματα και προσπαθήστε να δημιουργήσετε έναν υγιή ύπνο.\nΤι είναι το διαυγές όνειρο και πώς είναι επικίνδυνο για την υγεία σας\nΟ AiF.ru συναντήθηκε με έναν διακεκριμένο γιατρό, καθηγητή Roman Buzunov, για να μάθει για τα προφητικά όνειρα, τις δυνατότητες που έχει ένα άτομο όταν κοιμάται και να διαχειρίζεται τα δικά του όνειρα.\nΞυπνήστε - ένας φύλακας, σε ένα όνειρο - ένας ήρωας\nOksana Morozova, AiF.ru: Roman Vyacheslavovich, τι είναι ένα διαυγές όνειρο και πόσο καιρό οι άνθρωποι μαθαίνουν την τεχνική της βύθισης σε τέτοια όνειρα?\nRoman Buzunov: Σε διαυγή, ή διαυγή όνειρα, ένα άτομο μπορεί να ελέγξει την κατάστασή του. Αυτή είναι μια συγκεκριμένη τεχνική που διδάσκεται από αρκετούς μήνες έως ένα χρόνο, ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Αλλά αν κάποτε βιώσατε αυτήν την κατάσταση, τότε κάθε επόμενη κατάδυση θα γίνει ευκολότερη και ευκολότερη. Μπορείτε να σχεδιάσετε μια αναλογία με τη φυσική προπόνηση: στην αρχή είναι δύσκολο, τότε γίνεται ευκολότερο, επειδή οι μύες προσαρμόζονται. Μερικές φορές τα διαυγή όνειρα έρχονται τυχαία, τα είδα προσωπικά πολλές φορές τον εαυτό μου, χωρίς να έχω ειδική εκπαίδευση.\n- Τα διαυγή όνειρα μπορεί να είναι επικίνδυνα?\n- Όπως γνωρίζετε, τα διαυγή όνειρα είναι ένα αρκετά ενδιαφέρον πράγμα, με τη βοήθειά του ένα άτομο έχει πρακτικά απεριόριστες δυνατότητες, αν και μόνο σε ένα όνειρο, αλλά ακόμα. Είναι λογικό ότι υπάρχει μια άλλη πλευρά στο νόμισμα. Στην πρακτική μου υπήρχαν ασθενείς που έζησαν πρακτικά στα όνειρά τους. Ενδιαφέρονταν λίγο για την πραγματικότητα. Φανταστείτε: στην πραγματικότητα, ένα άτομο εργάζεται ως φύλακας, και σε ένα όνειρο είναι το αφεντικό μιας μεγάλης εταιρείας, μπορεί να πετάξει, να διαχειριστεί όχι μόνο τη ζωή του, αλλά και τους ξένους. Φυσικά, κατά τη διάρκεια της ημέρας πιστεύει μόνο ότι η πολυαναμενόμενη νύχτα έρχεται σύντομα. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια μορφή αποφυγής της πραγματικότητας. Και είναι πολύ δύσκολο να το διαγνώσεις, γιατί τα συμπτώματα είναι παρόμοια με μια καταθλιπτική, ανήσυχη κατάσταση: το ενδιαφέρον για τη ζωή εξαφανίζεται, θέλεις συνεχώς να κοιμάσαι. Εάν το ίδιο το άτομο δεν μοιράζεται μαζί σας ότι ξέρει πώς να βυθιστεί σε διαυγή όνειρα, τότε είναι απίθανο να το γνωρίζετε.\n- Υπάρχει μια άποψη ότι τα διαυγή όνειρα βοηθούν στη λήψη απαντήσεων σε ερωτήσεις που αφορούν ένα άτομο, αυτό είναι αλήθεια?\n- Θα έλεγα ότι όχι μόνο τα διαυγή όνειρα βοηθούν στην επίλυση ορισμένων προβλημάτων, αλλά γενικά ένα όνειρο. Η ιστορία γνωρίζει περισσότερες από μία περιπτώσεις όταν οι μεγάλοι επιστήμονες βρήκαν απαντήσεις σε ορισμένες ερωτήσεις σε ένα όνειρο, επειδή σε αυτήν την κατάσταση ένα άτομο δεν δεσμεύεται από τα όρια της σκέψης. Αλλά η λύση έρχεται πάντα με τη μορφή παράλογων συσχετίσεων που απαιτούν περαιτέρω ερμηνεία.\nΌταν κοιμόμαστε, έχουμε μια υποσυνείδητη ανάλυση όλων όσων συνέβησαν σε μια μέρα. Όπως γνωρίζετε, το 80% των πληροφοριών που ένα άτομο αντιλαμβάνεται μη λεκτικά. Γι 'αυτόν τον λόγο μπορούμε, για παράδειγμα, να αισθανθούμε τον κίνδυνο, να μην καταλαβαίνουμε από πού προήλθε αυτό το συναίσθημα. Ας υποθέσουμε ότι πήγατε στο γραφείο σας, ξαφνικά έγινα πολύ ανήσυχος. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι οι φάκελοι που μετακινήθηκαν από κάποιον στο γραφείο σας που μόλις παρατηρήσατε από τη γωνία του ματιού σας. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να μην φτάσουν στη συνείδηση, αλλά το υποσυνείδητο μυαλό μπορεί να το πιάσει και στη συνέχεια να αρχίσει να δίνει σήματα, αλλά και πάλι όχι άμεσα, αλλά σε εικόνες.\nΕρμηνεία ονείρου για το "Rublev Wives"\n- Τα τυπικά βιβλία ονείρου μπορούν να δώσουν μια ερμηνεία σε αυτές τις εικόνες?\n- Όχι, τα βιβλία ονείρων που είναι ευρέως διαθέσιμα είναι απίθανο να βοηθήσουν. Σε διαφορετικές δημοσιεύσεις, η ίδια εικόνα μπορεί να ερμηνευθεί με διαφορετικούς τρόπους. Πρόσφατα είδα το "Dream Interpretation for Rublev's Wives", είναι ξεκάθαρο ότι αυτό είναι απλώς ένα τέχνασμα μάρκετινγκ. Νομίζω ότι αν κάνετε αναζήτηση, μπορείτε επίσης να βρείτε ένα βιβλίο ονείρου για τις συζύγους Mytishchi (γέλια). Σοβαρά, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα εξατομικευμένο βιβλίο ονείρου, το οποίο καταρτίζεται με βάση τις προσωπικές σας σχέσεις.\nΓια παράδειγμα, στην παιδική ηλικία, όταν περπατήσατε σε ένα πεδίο χαμομήλι, ένας σκύλος σας δαγκώνει. Αυτός ο συσχετισμός μπορεί να διορθωθεί στο υποσυνείδητό σας, και κάθε φορά που αισθάνεστε τον κίνδυνο, θα ονειρεύεστε αυτόν τον τομέα. Ένα άλλο παράδειγμα: λένε ότι τα ψάρια ονειρεύονται την εγκυμοσύνη. Στην πραγματικότητα, κάθε γυναίκα θα έχει τα δικά της όνειρα. Για παράδειγμα, ένα μήλο, γιατί όταν ένιωσε για πρώτη φορά έγκυος, απλά μαζεύει μήλα στον κήπο της κ.λπ..\nΥπάρχει κάποιο είδος αλγορίθμου για το πώς να κατανοήσω σωστά τα όνειρά μου, πώς πρέπει να υποθέσω ότι το πεδίο χαμομηλιού που ονειρευόμουν ήταν σαν ένα σήμα κινδύνου?\n- Απλά προσέξτε τα δικά σας όνειρα, αναλύστε τα. Για παράδειγμα, ένα άτομο λέει: Πρόσφατα ονειρευόμουν ότι ένα αυτοκίνητο με χτύπησε και αυτό συνέβη. Αλλά ξεχνά να λέει ότι ένα μήνα πριν από το περιστατικό έτρεχε διαρκώς απέναντι από το δρόμο σε λάθος μέρος. Αυτός είναι ο εγκέφαλος που του έδειξε ότι αυτό δεν πρέπει να γίνει! Ένα όνειρο, όπως κάθε πρόβλεψη, μπορεί να γίνει πραγματικότητα ή ίσως όχι.\nΘα ήθελα επίσης να ορίσω μια έννοια όπως το «προφητικό όνειρο». Ας υποθέσουμε ότι ονειρευόμουν αύριο να πάω στη δουλειά Αυτό είναι ένα προφητικό όνειρο; Θεωρητικά, ναι, ονειρευόμουν επίσης το μέλλον. Αλλά οι περισσότεροι θα πουν ότι δεν είναι έτσι, αφού όλα είναι πολύ προφανή. Ένα άλλο παράδειγμα: ονειρευόμουν αύριο να πέσει ένα παγάκι στο κεφάλι μου. Και έτσι πηγαίνω έξω και πέφτει πραγματικά. Όλοι, φυσικά, θα πουν ότι αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από ένα προφητικό όνειρο. Ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι κάθε μέρα στη Μόσχα 100 άτομα μπορούν να υποφέρουν από παγάκια. Εάν παρακολουθήσατε την πρόγνωση του καιρού το βράδυ, στο οποίο σας υποσχέθηκε πάγος ή προειδοποιήσατε για τον κίνδυνο πτώσης των παγάκια, τότε ο εγκέφαλος μπορεί να δώσει κάποιο είδος πρόβλεψης με τη μορφή ενός ονείρου, αλλά όχι το γεγονός ότι θα πραγματοποιηθεί.\nΕδώ μπορείτε να παραθέσετε τα λόγια ενός Άγγλου: «Αν ονειρευόσασταν ότι το άλογο νούμερο 6 θα κέρδιζε στους αγώνες, βάλτε χρήματα. Αλλά μην στεγάζετε το σπίτι σας! " Έτσι σε αυτήν την κατάσταση: ονειρευόμουν ότι ένα παγάκι πέφτει στο κεφάλι μου, προσέξτε, αλλά μην πάρετε τον φανατισμό. Φανταστείτε, δεν ήρθατε στη δουλειά και έπειτα γράψτε στο εξηγητικό αφεντικό: «Έμεινα στο σπίτι γιατί είχα ένα όνειρο, πώς πέφτει ένα παγάκι». Συμφωνώ, ένας παράξενος λόγος να απογειωθείτε από τα άμεσα καθήκοντά σας.\n- Είναι δυνατόν να σπουδάσεις σε ένα όνειρο?\n- Δυστυχώς, με την κλασική έννοια, δεν θα μπορείτε να μάθετε εγχειρίδια σε ένα όνειρο, ακόμα κι αν το αγαπημένο σας κορίτσι τα ψιθυρίζει σε εσάς. Ο ύπνος είναι, μάλλον, ένα είδος καθαρισμού "σκληρού δίσκου". Ο εγκέφαλός σας σε αυτήν την κατάσταση αποφασίζει τι είναι σημαντικό για αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να αφεθεί στην μακροχρόνια μνήμη και τι μπορείτε απλά να ξεχάσετε. Σε ένα όνειρο ενοποιείται η μακροχρόνια μνήμη, στην πραγματικότητα, ένα άτομο προσαρμόζεται στο εξωτερικό περιβάλλον.\nΑυτή η λειτουργία ύπνου είναι ιδιαίτερα σημαντική στα παιδιά. Εάν το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί κανονικά, η μακροχρόνια μνήμη του σχηματίζεται πολύ άσχημα, εμφανίζεται κατάθλιψη, διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής και το πιο σημαντικό, πρακτικά δεν μπορεί να θυμηθεί πληροφορίες και, ως εκ τούτου, τις χρησιμοποιεί σε κάποιου είδους συμπεριφορικές αντιδράσεις. Ο καλός ύπνος επιτρέπει σε ένα άτομο να είναι πιο προσαρμοσμένο στο εξωτερικό περιβάλλον.\n- Και μπορείτε να απαλλαγείτε από φόβους και φοβίες με τη βοήθεια ενός συνειδητού ονείρου?\n- Όσον αφορά την απαλλαγή από τις φοβίες μέσω των ονείρων, ειλικρινά, αμφιβάλλω ότι μπορούν να σας θεραπεύσουν από σοβαρά ψυχιατρικά προβλήματα. Αλλά αν έχετε απλώς έναν μικρό φόβο ή ένα κλιματιζόμενο αντανακλαστικό, για παράδειγμα, ένας νεαρός άνδρας φοβάται να φιλήσει ένα κορίτσι, τότε μπορείτε να τον ξεφορτωθείτε, αλλά για αυτό και πάλι πρέπει να αποκτήσετε την κατάλληλη τεχνική βύθισης σε ένα διαυγές όνειρο.\n- Πώς να μάθετε αυτήν την τεχνική?\n- Εν ολίγοις, ο κύριος στόχος είναι να διασφαλιστεί ότι όταν βλέπετε ένα όνειρο, είστε σε μια ταινία, όπως ήταν, παρακολουθώντας και ακολουθώντας την πλοκή. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη στιγμή κατά την οποία τίθεται το ερώτημα: "Αλλά έχω ένα όνειρο;" Αυτή είναι η ιδανική στιγμή για να προσπαθήσετε να δώσετε μια εντολή, για παράδειγμα, κοιτάξτε τα χέρια σας. Εάν το εκτελέσατε, τότε μπορείτε να δημιουργήσετε μια ιστορία. Αλλά και πάλι, επαναλαμβάνω ότι οι άνθρωποι μαθαίνουν αυτή την τεχνική όχι μία ή δύο ημέρες.\n- Υπάρχει ένα άλλο ενδιαφέρον σημείο που σχετίζεται με τα όνειρα. Δώσατε ένα παράδειγμα με παγάκια και μια πρόγνωση καιρού, όταν ένα άτομο ασυνείδητα προγραμματίζει τον εαυτό του για ένα συγκεκριμένο όνειρο. Πώς να το φτιάξετε έτσι ώστε να βλέπετε κάτι συγκεκριμένο, για παράδειγμα, ένα άτομο, τη θάλασσα, το σπίτι του γονέα κ.λπ..?\n«Σκεφτείτε το, κατά προτίμηση αμέσως πριν πάτε για ύπνο.» Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να σχεδιάσετε τη φωτεινότερη, καθαρότερη εικόνα, τυχόν στοιχεία, χρώματα, οσμές. Οι φανταστικές εικόνες μπορούν εύκολα να εμφανιστούν σε ένα όνειρο.\n- Επιστρέφοντας στην εξάρτηση από διαυγή όνειρα, γιατί μερικοί άνθρωποι βυθίζονται σε αυτό, ενώ άλλοι, όπως εσείς, για παράδειγμα, ακόμη και μετά την προσπάθεια, παραμένουν αδιάφοροι?\n- Προσωπικά, είμαι πολύ πιο ευχάριστη που βρίσκομαι σε συνειδητή κατάσταση. Όταν η πραγματικότητά μου είναι βαρετή και μη ενδιαφέρουσα, ίσως θα αρχίσω να μαθαίνω την τεχνική της βύθισης σε διαυγή όνειρα. Και τώρα απολαμβάνω τη ζωή. Σε αυτό το θέμα, ο καθένας κάνει τη δική του επιλογή, όπου είναι πιο ενδιαφέρον να είναι - σε ένα όνειρο ή στην πραγματικότητα.\nΌλοι όσοι ενδιαφέρονται για διαυγή όνειρα στο αρχικό στάδιο δεν αντιπροσωπεύουν όλες τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει μια τέτοια πρακτική στην πραγματική ζωή και την ψυχική τους κατάσταση.\nΣυγκλονισμένοι από γλυκά όνειρα, εν αναμονή της ανεκτικότητας και της παντοδυναμίας σε ένα διαυγές όνειρο, έχουν λίγη ιδέα πόσο δύσκολο και ακριβό μπορούν να πληρώσουν για αυτήν την αναμφισβήτητα ενδιαφέρουσα και συναρπαστική, αλλά επικίνδυνη εμπειρία.\nΈνα όνειρο, ένα συνηθισμένο όνειρο, πρώτα απ 'όλα, η ευκαιρία να χαλαρώσετε και έχοντας αναλύσει τις πληροφορίες που λαμβάνονται, συστηματοποιήστε τις με κάποιο τρόπο, για περαιτέρω χρήση. Επομένως, πολλά όνειρα, αυτά είναι απλά όνειρα και δεν φέρουν σημασιολογικό φορτίο, και ακόμη περισσότερο δεν μπορούν να θεωρηθούν προφητικά.\nΌμως, ωστόσο, σε αυτό το καζάνι ονείρου, το υποσυνείδητο μυαλό μας παρασκευάζεται από τα συστατικά που λαμβάνονται από τη συνείδηση, το ζωμό των οποίων θα προσπαθήσει να μας δώσει ποτό στο μέλλον. Επομένως, δεν πρέπει να δείξετε πρωτοβουλία και να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι και σε ποιες αναλογίες πηγαίνει σε αυτό το εκρηκτικό μείγμα. Απλώς κοιμόμαστε, βλέπουμε μια ταινία και προσπαθούμε να μην ενοχλούμε γι 'αυτό...\nΑλλά εδώ ξεκινά η διασκέδαση, πολλοί δεν ενδιαφέρονται να κοιτάξουν απλώς, ένα άτομο δεν θέλει και δεν μπορεί πλέον να είναι απλώς ένα επιπλέον. Θέλει να αναλάβει όχι μόνο το ρόλο του κύριου χαρακτήρα, αλλά επίσης ισχυρίζεται ότι είναι σκηνοθέτης και προσπαθεί να γίνει στο τιμόνι. Έτσι, ένας άντρας, που δεν θέλει, έρχεται αντιμέτωπος με την έννοια του OS - διαυγή όνειρα και αρχίζει να μελετά εντατικά αυτές τις πληροφορίες.\nΕίναι αδύνατο να απαγορευθεί σε ένα άτομο να ψάξει για γνώση εάν καίει με αυτήν την ιδέα και δεν θα προσπαθήσουμε να το κάνουμε. Απλά προσπαθήστε να πείτε σε ποιες συνέπειες περιμένει ο ασκούμενος με διαυγή όνειρα και σε τι μπορεί να οδηγήσει..\nΌταν βυθιστείτε σε διαυγή όνειρα, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μπορεί να συναντήσετε κάτι ακατανόητο, το οποίο μπορεί να σας εξισορροπήσει και ακόμη και να σας τρομάξει. Μάθετε αμέσως να ξεχωρίζετε το όριο ανάμεσα σε ένα διαυγές όνειρο και πραγματικότητα και μην αφήνετε αυτό το περίγραμμα να διαγραφεί. Γιατί απειλεί μια πολύ σοβαρή ψυχική διαταραχή. Η αποσταθεροποίηση της προσωπικότητας είναι επίσης μια από τις πιθανές παρενέργειες..\nΗ διαφορά ανάμεσα σε ένα συνηθισμένο όνειρο και ένα διαυγές όνειρο είναι ότι σε ένα διαυγές όνειρο μπορείτε να ελέγχετε τις ενέργειές σας και αυτό, εκτός από κάποια ελευθερία και την ικανότητα να κάνετε ό, τι είναι αδύνατο στην πραγματική ζωή, ενέχει τον κίνδυνο της ανεπαρκούς αντίληψης για την πραγματικότητα στο μέλλον. Γιατί το σώμα μας θυμάται ό, τι συμβαίνει σε αυτόν και δεν του κάνει καμία διαφορά τι είδους «πραγματικότητα» συνέβη αυτό, και ως εκ τούτου εάν το όριό σας μεταξύ ύπνου και πραγματικότητας αρχίσει να λιώνει, τότε κινδυνεύετε να προσπαθήσετε να επαναλάβετε αυτό που σας συνέβη σε ένα όνειρο, όπου δεν υπάρχουν νόμοι του φυσικού κόσμου, στον πραγματικό κόσμο.\nΓια παράδειγμα, προσπαθώντας να περάσετε από έναν τοίχο ή προσπαθείτε να πετάξετε πηδώντας από την οροφή ενός πολυώροφου κτηρίου. Συμφωνήστε με απειλητική για τη ζωή δοκιμή για την υγεία και τη ζωή.\nΕΞΑΡΤΗΣΗ. Δεν πρέπει να συνηθίσετε στην πρακτική του ελέγχου του ύπνου για να αποφύγετε την πραγματικότητα. Εάν οι σκέψεις για γεγονότα ύπνου αντικαθιστούν τις σκέψεις για την καθημερινή ζωή, πρέπει να σταματήσετε και να σκεφτείτε: η ζωή σας σας φέρνει ικανοποίηση και ποια προβλήματα κρύβετε στον κόσμο των ονείρων. Χρησιμοποιήστε τα όνειρα για να αλλάξετε την πραγματική ζωή, αλλά όχι ως μέσο αποφυγής του.\nΑνεπαρκής αντίληψη για τον πραγματικό κόσμο μπορεί να εμφανιστεί εάν η ψυχή σας είναι ασταθής ή δεν έχετε αναπτύξει επαρκώς τις μεθόδους πρακτικής ελέγχου του ύπνου. Σε ένα ελεγχόμενο όνειρο, ένα άτομο πετυχαίνει εύκολα σε πολλά πράγματα που είναι αδύνατα στη συνηθισμένη ζωή: έλεγχος γεγονότων, χειρισμός άλλων ανθρώπων, εύκολη επίλυση ορισμένων προβλημάτων, εξάλειψη προβλημάτων. Η μεταφορά συμπεριφορών ύπνου στην καθημερινή ζωή είναι γεμάτη με ακατάλληλη συμπεριφορά και προβλήματα στον προσωπικό, κοινωνικό και επαγγελματικό τομέα.\nΗ αποσταθεροποίηση του ατόμου απειλεί, πρώτα απ 'όλα, εκείνα τα άτομα που δεν θυμόταν τα συνηθισμένα όνειρα, αλλά πέτυχαν σε αυτό χάρη στη νέα πρακτική. Μπορεί να συμβεί το θάμπωμα των ορίων μεταξύ του υποσυνείδητου και του συνειδητού, ο έλεγχος του ύπνου και της αφύπνισης, της φαντασίας και της πραγματικότητας. Το πρωί μετά από ένα διαυγές όνειρο, συνιστάται να ταξινομήσετε τον ύπνο από την καθημερινή ζωή..\nΜυστηριώδης. Πολλοί επαγγελματίες ελέγχου των ονείρων έρχονται αντιμέτωποι με μια ανεξήγητη και τρομακτική δύναμη που καταναλώνει δύναμη. Ο βαθμός φόβου συγκρίνεται με ηλεκτροπληξία πολλαπλασιασμένο με τάξη μεγέθους. Ενέργεια και φυσική ανάκαμψη μετά από μια τέτοια συνάντηση με τον άγνωστο μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Για την ασφάλεια σε ένα όνειρο, αξίζει να αντιμετωπίζετε ευγενικά όλα τα πλάσματα και αντικείμενα που υπάρχουν σε ένα όνειρο.\nΨευδείς αφύπνιση. Μερικές φορές, προσπαθώντας να βγείτε από ένα συνειδητό όνειρο ξυπνώντας, αυτό δεν λειτουργεί αμέσως. Φαίνεται στον ύπνο ότι έχει ήδη ξυπνήσει, αλλά το όνειρο συνεχίζεται. Αυτό μπορεί να τρομάξει, ειδικά εάν η πλοκή αναπτύσσεται δυσάρεστη, μπορεί να υπάρχει φόβος πανικού ότι το ξύπνημα δεν θα λειτουργήσει καθόλου, ο φόβος να παραμείνει στην άλλη πλευρά της πραγματικότητας. Επομένως, πρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων τις ενέργειες που πρέπει να κάνετε για να σταματήσετε το όνειρο: πηγαίνετε στο συνηθισμένο κρεβάτι σας και πάρτε την αγαπημένη σας στάση, για παράδειγμα.\n• Αποκλίσεις στην ψυχή (σχιζοφρένεια, μανιακή δίωξη, κ.λπ.), παρουσία φοβιών ή προδιάθεση για αυτούς,\n• Ασθένειες ή καταστάσεις υγείας στις οποίες οι ζωηρές συναισθηματικές εντυπώσεις και εμπειρίες είναι ανεπιθύμητες.\nΑποφασίζοντας να μάθουμε τον μυστηριώδη κόσμο, πρέπει να γίνει σαφές ότι αυτό το φαινόμενο δεν είναι πλήρως κατανοητό. Στα διαυγή όνειρα, μια αλληλεπίδραση συμβαίνει με το υποσυνείδητό του και δεν μπορεί να είναι απολύτως ασφαλής..\nΟι ψυχίατροι προειδοποιούν: το διαυγές όνειρο βρίσκεται στην ψυχική παθολογία. Όσοι έχουν μάθει να το διαχειρίζονται αναγνωρίζονται: τα πάντα αποκτώνται από ένα άτομο εκεί, δεν υπάρχουν φρένα. Εν τω μεταξύ, η εμπειρία που βιώνεται σε ένα διαυγές όνειρο θυμάται από το σώμα, καθορίζεται όχι μόνο στο επίπεδο της μυϊκής μνήμης, αλλά και στα υψηλότερα αντανακλαστικά του εγκεφάλου. Τα διαυγή όνειρα σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να προκαλέσουν σχιζοφρένεια, λένε οι γιατροί..\nΕπισκεφθείτε την αρχική σελίδα του Unreal\nΒρείτε περισσότερες θέσεις από Unreal\n07/28/2016 # 2\nΘα περιγράψω την εμπειρία μου που μπορεί να είναι χρήσιμη. Σήμερα, τα διαυγή όνειρα μου επέστρεψαν ξανά, αλλά άρχισα να αναλύω από πού προήλθε, άρχισα να παρατηρώ ότι αυτό συμβαίνει συχνότερα με σοβαρή κόπωση και μετά από έντονη ψυχική πίεση.\nΚάποτε ήταν ενδιαφέρον για μένα, αλλά στο τέλος ήρθε στο γεγονός ότι στα διαυγή όνειρα βλέπω μόνο τα χειρότερα. Δεν προσπαθώ πλέον να διασκεδάζω όπως πριν, αλλά μάλλον φοβάμαι ότι τώρα αυτό που φοβάμαι θα πρέπει να νιώσω σε όλη τη «δόξα» του.\nΗ γραμμή μεταξύ ύπνου και πραγματικότητας έχει γίνει μικρότερη - βλέπω απολύτως όλα όσα είναι πραγματικά στο δωμάτιό μου και εδώ, σε αυτό το δωμάτιο αρχίζουν να συμβαίνουν τρομερά πράγματα - οι άνθρωποι περπατούν γύρω μου, ακούω κάθε βήμα, και μόλις γυρίσω, δεν υπάρχει κανένας. Αρχίζω να υπομένω και να περιμένω τι θα συμβεί αν δεν γυρίσω - και έπειτα κάποιος με ξαφνιάζει από πίσω και αρχίζει να πνίγει, τότε πρέπει να ξεπεράσω αυτόν που το κάνει, αλλά μόλις το καταφέρω - είτε ξυπνάω ξανά, τότε Το βλέπω και πάλι κανείς δεν είναι κοντά. Και ένας τέτοιος αγώνας αρχίζει να βασανίζει - θέλω αυτό το "κάτι" να με αφήσει μόνη και να με αφήσει να κοιμηθώ ήρεμα.\nΈτσι - έχοντας εμπειρία περίπου 3-4 ετών, μπορώ να πω ότι δεν θα ήθελα ποτέ να δω ξανά διαυγή όνειρα.\n08/04/2016 # 3\n08/19/2016 # 4\nΓειά σου! Στα 16 μου, είχα ένα αυθόρμητο διαυγές όνειρο. Ονειρευόμουν ότι ανέβαινα τις σκάλες στη σκάλα και κάπου στον τρίτο όροφο σκόνταψα και χτύπησα το συγκεκριμένο βήμα με ολόκληρο το γόνατό μου, έκλεισα τα μάτια μου εν αναμονή του πόνου, αλλά δεν υπήρχε πόνος. Την επόμενη στιγμή, η συνειδητοποίηση έρχεται στο σύνολό της ότι είναι ένα όνειρο. Όλα τα χρώματα αναβοσβήνουν, όλα τα συναισθήματά μου επιδεινώνονται και ξέχασα ήδη πού έτρεξα, με ενδιαφέρει πολύ αυτό που μπορεί να βρίσκεται πίσω από τις πόρτες των διαμερισμάτων σε αυτήν τη σκάλα, πηγαίνω στην πλησιέστερη, πιάσε τη λαβή και κάποιο είδος άγνωστης δύναμης με γυρίζει πίσω, η συνείδησή μου εξαφανίζεται και το όνειρο συνεχίζεται σύμφωνα με το σενάριο. Όταν ξύπνησα ένιωσα ένα μεγάλο κύμα δύναμης, όλα γύρω φαινόταν τόσο φωτεινά, τόσο αληθινά, και αμέσως θυμήθηκα ότι είχα ένα όνειρο και εντυπωσιάστηκα βαθιά από αυτό το όνειρο για πολύ καιρό και πραγματικά ήθελα να μάθω τι ήταν και πώς θα μπορούσε να επαναληφθεί.\nΤο 1993, δεν είχα ψυχολόγους, αλλά κυριολεκτικά 2 ημέρες αργότερα συνάντησα κατά λάθος ένα λεπτό βιβλίο σχετικά με την πρακτική των διαυγών ονείρων, δεν θυμάμαι τι ονομάστηκε. Ήταν μαζί της ότι η πρακτική μου των διαυγών ονείρων ξεκίνησε από τις πρώτες μέρες μετά το να καταλάβω τι διαβάστηκε, ήταν πολύ έντονο και μετά από 2 μήνες ξύπνησα 24 ώρες την ημέρα, κάθε βράδυ ήμουν σε θέση να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου σε ένα όνειρο και μερικές φορές το να κοιμηθώ δεν έχασε τη συνείδησή μου.\nΜου άρεσε το ψεύτικο να ξυπνάω πολύ όταν ξυπνάω και είναι πολύ δύσκολο να καταλάβω αν πραγματικά ξύπνησα ή ακόμα κοιμόμουν, συνήθως έλεγξα όταν έβαλα το χέρι μου μέσα από το τζάμι του παραθύρου, μετά το άνοιξα και πέταξα έξω, η πτήση ήταν ο συνηθισμένος τρόπος.\nΤότε ξεκίνησε η υπνηλία παράλυση πριν ξυπνήσει, στην αρχή με φοβόταν πολύ, αλλά γρήγορα τα συνηθίζω και μετά από λίγο άρχισα να κινούμαι τα δάχτυλά μου, μετά να σηκώνω το χέρι μου και όταν κατάφερα να σηκώσω το χέρι μου και να το φέρω στα μάτια μου, και πάλι φοβήθηκα λίγο γιατί τα χέρια μου και δεν το έβλεπα, υπήρχε μια πλήρης αίσθηση ενός πραγματικού χεριού, κοντά στον τοίχο υπήρχε ένα χαλί με ένα δάχτυλο που τρέχει κατά μήκος του χαλιού και ένιωσα πραγματικά τις ίνες, την υφή, είδα πώς το σωρό αποκλίνει κάτω από το αόρατο δάχτυλό μου. Σε γενικές γραμμές, άρχισε να αναδεύεται περισσότερο σε αυτήν την παράλυση, έβγαλε το κεφάλι του, μετά τον κορμό του, μετά από μερικές εβδομάδες κατάφερε να καθίσει, παρεμπιπτόντως, υπήρχε μια πολύ δυσάρεστη αίσθηση τη στιγμή της αποσύνδεσης από το σώμα, ένιωσε σαν ηλεκτρικές εκκενώσεις ή όταν πίπατε το πόδι σας, αλλά πέρασε γρήγορα. Και ήρθε η στιγμή που μπορούσα να καθίσω στην άκρη του κρεβατιού και να κρεμάσω τα πόδια μου.\nΓια άλλη μια φορά, ξύπνησα σε παράλυση, προετοιμαζόμουν για το «χωρισμό», ήθελα να σηκώσω το χέρι μου, καθώς κάτι αόρατο με συντρίβει, δεν μπορούσα, ούτε καν να κινηθώ, αλλά ακόμη και να αναπνεύσω, αγωνιζόμουν με όλη μου τη δύναμη, ο τρόμος με έπιασε, η σκέψη ξεπέρασε τα πάντα, αυτό το τέλος του πρωινού το άψυχο σώμα μου θα ανακαλύψει, δεν μπορούσα επιτέλους να ξυπνήσω, δεν υπάρχει δύναμη όπως στο όνειρο, ούτε δύναμη να αντισταθώ. Εντελώς εξαντλημένος και χάνοντας όλη τη δύναμή του, ξύπνησα, όλα βρεγμένα με ιδρώτα.\nΑυτός ο τρόμος άρχισε να επαναλαμβάνεται κάθε πρωί, μερικές φορές ακόμα κατάφερα να σηκώσω τα χέρια μου και να αισθανθώ κάτι σαν ένα τεράστιο φίδι που προσπαθούσα να σκίσει, μερικές φορές ακόμη και κατάφερα να το κάνω, αλλά την επόμενη μέρα όλα επαναλήφθηκαν. Και μια μέρα, δεν ξέρω γιατί και από πού προήλθε από μένα, άρχισα να φωνάζω τον Ιησού απλώς φωνάζοντας το όνομά Του. Κυριολεκτικά μια μέρα αργότερα είχα ένα όνειρο, περπατώ γύρω από την αυλή του σπιτιού μου, ξαφνικά ολόκληρη η εικόνα του ονείρου στρίβει σε μια χοάνη και με τραβάει σε αυτήν την ανεμοστρόβιλο, βρίσκομαι σε ένα μαύρο κενό, γύρω από το αστέρι, μπροστά μου βλέπω μια φιγούρα σε μια μακριά ρόμπα και νιώθω τι λέγεται σεβαστή δέος για το μεγαλείο του Θεού, τότε όλα είναι ασυγκίνητα και το όνειρο συνεχίζεται.\nΜόνο 22 χρόνια αργότερα, κατάλαβα τι ήταν και ποιος με έδωσε. Ο Κύριος δεν φεύγει ποτέ, εκτός αν απομακρυνθείτε από εσάς. Απάντησε στην κλήση μου όταν ήμουν σε μια κρίσιμη κατάσταση πριν από 22 χρόνια, όταν ήρθε ο Ιησούς και απλώς με έβγαλε από την πρακτική μου με διαυγή όνειρα, κάτι που δεν είναι γνωστό σε τι θα οδηγούσε τελικά.\nΚατάθλιψη Ασφαλή υπνωτικά χάπια\nΨύχωση Πώς να θεραπεύσετε την επιληψία\nΚατάθλιψη Αιθουσαία νευρονίτιδα: συμπτώματα και θεραπεία\nΝευροπόθεια Τα 7 καλύτερα χάπια ύπνου που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή\nΝευροπόθεια Τι είδους φάρμακο σε δισκία πίνουν από νεύρα, άγχος και ευερεθιστότητα\nΣτρες Μετά τον τοκετό ψύχωση - γιατί σε γυναίκες που γεννούν μερικές φορές "σκίζουν τη στέγη"?\n«Έμαθε να ζεις μαζί του!»: Γκόμεζ, Κάρι και άλλα αστέρια με διπολική διαταραχή\nΤι?Η Encopresis είναι μια ασθένεια κατά την οποία παρατηρείται ακράτεια κοπράνων..Για τα μωρά, αυτή η διαδικασία είναι απολύτως φυσική, καθώς δεν είναι ακόμη σε θέση να ελέγξουν τα έντερα.\nΘεραπεία νευραλγίας προσώπου\nΕίναι δυνατόν να θεραπευτεί πλήρως η επιληψία σε έναν ενήλικα


Λεωνίδιο press: Παρουσίαση Οικονομικών Στοιχείων, Κλειστό Γήπεδο Λεωνιδίου / 03-04-2011\nΠαρουσίαση Οικονομικών Στοιχείων, Κλειστό Γήπεδο Λεωνιδίου / 03-04-2011\nΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΠΟΥ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΟΝ ΔΗΜΟ ΛΕΩΝΙΔΙΟΥ, ΚΑΤΑ ΤΟΥΣ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥΣ Ο.Ε.Υ - ΤΙΣ ΕΓΚΥΚΛΙΟΥΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΟΥ ΥΠ.ΕΣ ΚΑΙ ΤΗΣ Ε.Ε.Τ.Α.Α, ΩΣΤΕ Ο ΔΗΜΟΣ ΑΥΤΟΣ ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΘΕΣΜΟΘΕΤΗΜΕΝΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΤΙΚΗ ΛΟΓΙΚΗ ΚΑΙ ΠΡΑΚΤΙΚΗ.\n1. Γραφείο Εθνικών και Ευρωπαϊκών Προγραμμάτων, Εξειδικευμένης Επιστημονικής Διεκδίκησης Μελετών και Έργων Υποδομών και Ανάπτυξης, Αξιοποίησης Δημοτικής Περιουσίας και Περιουσίας Κληροδοτημάτων.\n• Αν και είχαν προσληφθεί (2) Ειδικοί Σύμβουλοι – Συνεργάτες, με μηνιαία αντιμισθία (4.109,00) € (συμπεριλαμβανομένων των εργοδοτικών εισφορών), οι Σύμβουλοι – Συνεργάτες αυτοί και οι δυνατότητές τους, προς όφελος του Δήμου Λεωνιδίου και της Ανάπτυξης της Περιοχής μέσω των Εθνικών και Ευρωπαϊκών Προγραμμάτων - της Εξειδικευμένης Επιστημονικής Διεκδίκησης των Μελετών και των Έργων Υποδομών και Ανάπτυξης από τα Εθνικά και Ευρωπαϊκά Προγράμματα και της Αξιοποίησης της Δημοτικής Περιουσίας και της Περιουσίας των Κληροδοτημάτων, δεν αξιοποιήθηκαν, εκτός από την Χωροταξία, οι προτάσεις για την οποία όμως ήλθαν σε αντίθεση με τις ανάγκες της κοινωνίας.\n1. Αυτοτελές Γραφείο Προγραμματισμού, Πληροφορικής και Διαφάνειας [Μελέτες και Έρευνες, Σχεδιασμός και Παρακολούθηση Προγραμμάτων, Απόδοση και Οργάνωση, Θέματα Διαφάνειας, Στρατηγική - Μέσα - Διαχείριση Συστημάτων - Εξοπλισμός και Γενικές Αρμοδιότητες Τεχνολογίας – Πληροφορίας & Επικοινωνιών (ΤΠΕ): Δεν λειτουργούσε, αν και υπήρχε το ανθρώπινο δυναμικό, σε αριθμό και ποιότητα, για να το στηρίξει.\n1. Γραφείο Αγροτικής Παραγωγής (Φυτική και Ζωική Παραγωγή): Δεν λειτουργούσε, αν και υπήρχε το ανθρώπινο δυναμικό, σε αριθμό και ποιότητα, για να το στηρίξει.\n1. Αυτοτελές Γραφείο Κοινωνικής Προστασίας – Παιδείας – Πολιτισμού και Αθλητισμού (Σχεδιασμός – Συντονισμός – Παρακολούθηση Κοινωνικών Πολιτικών, Εποπτεία και Έλεγχος, Εφαρμογή Προγραμμάτων Κοινωνικής Προστασίας, Πολιτικές Ισότητας των Φύλων, Προστασίας και Προαγωγής της Δημόσιας Υγείας, Θέματα Παιδείας και Δια Βίου Μάθησης, Θέματα Πολιτισμού – Αθλητισμού – Νέας Γενιάς): Λειτουργούσε πλημμελώς, αν και υπήρχε το ανθρώπινο δυναμικό, σε αριθμό και ποιότητα, για να στηρίξει επαρκή λειτουργία.\n1.1. Γραφείο Μελετών και Τεχνικών Έργων (Αρμοδιότητες Μελετών, Τεχνικών – Ηλεκτρομηχανολογικών και Συγκοινωνιακών Έργων, Θέματα Συγκοινωνίας και Κυκλοφορίας, Θέματα Εγκαταστάσεων και Αδειοδοτήσεων): Δεν λειτουργούσε, γιατί δεν υπήρχε το απαραίτητο ανθρώπινο δυναμικό στον Δήμο, αφού ο Δήμαρχος επέτρεψε την μετάταξη των καποδιστριακών μηχανικών, χωρίς να μεριμνήσει για την αντικατάστασή τους.\n1.2. Γραφείο Ύδρευσης - Άρδευσης και Αποχέτευσης (Θέματα Ύδρευσης - Άρδευσης και Αποχέτευσης): Καλή λειτουργία, με πεπαλαιωμένα όμως δίκτυο και εγκαταστάσεις.\nΜΕΡΙΚΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΟΛΛΑ ΑΝΑΞΙΟΠΙΣΤΗΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΚΑΙ ΚΑΚΗΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ.\nΥποπρόγραμμα 3 ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΑΝΑΠΑΛΑΙΩΣΗ ΚΤΙΡΙΟΥ ΦΑΜΠΡΙΚΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΤΕΓΑΣΗ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ / Προϋπολογισμός 1.320.000,00 €.\nΥποπρόγραμμα 2 ΠΑΡΑΠΟΤΑΜΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΠΛΗΜΜΥΡΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΗΜΟΥ ΛΕΩΝΙΔΙΟΥ / Προϋπολογισμός 1.310.089,00 €.\nΥποπρόγραμμα 2 ΜΕΛΕΤΗ ΛΙΜΑΝΙΟΥ ΠΟΥΛΙΘΡΩΝ / Προϋπολογισμός 47.600,00 €.\nΥποπρόγραμμα 2 ΜΕΛΕΤΗ ΛΙΜΑΝΙΟΥ ΦΩΚΙΑΝΟΥ / Προϋπολογισμός 83.300,00 €.\nΥποπρόγραμμα 2 ΠΟΛΕΟΔΟΜΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ ΕΠΕΚΤΑΣΗΣ - ΑΝΑΘΕΩΡΗΣΗΣ ΡΥΜΟΤΟΜΙΚΟΥ ΣΧΕΔΙΟΥ ΠΛΑΚΑΣ, ΛΑΚΚΟΥ / Προϋπολογισμός 220.329,00 €.\nΈγιναν ηλεκτροδοτήσεις ακινήτων ιδιωτών, κατά παράβαση αποφάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου και της δεοντολογίας για τις σχετικές πληρωμές].\nΘ. ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΜΑΤΙΚΕΣ ΕΙΣΠΡΑΞΕΙΣ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΦΟΡΩΝ - ΤΕΛΩΝ – ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ. ΒΕΒΑΙΩΜΕΝΕΣ ΧΡΗΜΑΤΙΚΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΟΦΕΙΛΕΣ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΚΑΝΟΝΙΣΜΟ.\nΠΩΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΚΑΙ ΒΕΒΑΙΩΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΕΣ, ΟΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ ΠΑΡΑΛΕΙΨΕΙΣ – ΠΑΡΑΤΥΠΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΝΟΜΙΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΔΗΜΟ, ΟΤΑΝ ΑΜΦΙΣΒΗΤΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ ΠΟΥ ΤΙΣ ΕΧΕΙ ΔΙΑΠΡΑΞΕΙ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΓΓΡΑΦΟΥΝ ΝΟΜΙΜΑ ΣΤΟΝ ΠΡΟΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟ ΤΟΥ ΕΠΟΜΕΝΟΥ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΥ ΕΤΟΥΣ ή ΤΩΝ ΕΠΟΜΕΝΩΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΕΤΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΕΞΟΦΛΗΘΟΥΝ;\n• Στο Δήμο Νότιας Κυνουρίας, όπως και στους άλλους Δήμους της Χώρας, μεταβιβάστηκαν από την Κεντρική Εξουσία και από τη Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση που καταργήθηκε, νέες αρμοδιότητες, χωρίς να έχουν όμως μεταβιβαστεί και οι αντίστοιχοι πόροι που απαιτούνται για τις αρμοδιότητες αυτές.\n• Μειώθηκαν τα έσοδα του Δήμων από την Κεντρική Εξουσία, αφού έχουν ήδη μειωθεί δραστικά οι πόροι που δίνει η Κυβέρνηση προς την Τοπική Αυτοδιοίκηση ως 30%, ενώ δεν μας έχουν αποδοθεί οι πόροι που μας οφείλονται από το παρελθόν, όπως τα διεκδικεί διαχρονικά η ΚΕΔΚΕ.\n• Με βάση τα όσα προβλέπονται από την εφαρμογή του Μνημονίου, τα επόμενα χρόνια θα περικοπούν ακόμη περισσότερο οι πόροι που αποδίδει το Κράτος προς την Αυτοδιοίκηση.\n• Η συμπίεση του κόστους των υπηρεσιών και των εν γένει λειτουργιών του Δήμου.\n• Ο περιορισμός των δαπανών του Δήμου.\n• Η προσαρμογή των εξόδων στους ρυθμούς αύξησης των εσόδων του Δήμου.\n• Το νοικοκύρεμα και η μείωση των ελλειμμάτων στον Δήμο.\n• Η αύξηση των εσόδων, χωρίς αύξηση των δημοτικών τελών και δικαιωμάτων στον Δήμο.\n• Η αξιοποίηση της ακίνητης περιουσίας του Δήμου και των Κληροδοτημάτων του καθώς και των τοπικών φυσικών πόρων.\n• Η διεκδίκηση κονδυλίων από εθνικά και ευρωπαϊκά προγράμματα.\n• Η επιμήκυνση του χρόνου αποπληρωμής των ληξιπρόθεσμων οφειλών του Δήμου και η κατά το δυνατό αναδιάρθρωση των δανειακών υποχρεώσεών του.\n• Η ενίσχυση των κοινωνικών παροχών του Δήμου.\n• Η αξιοποίηση του ανθρώπινου δυναμικού του Δήμου.\n• Προϋπολογισμός με βάσιμα έσοδα και πραγματικά έξοδα.\nΤΙ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΞΥΓΙΑΝΣΗΣ ΤΟΥ ΥΠ.ΕΣ.Α ΚΑΙ Η.Δ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΧΡΕΩΜΕΝΟΥΣ ΔΗΜΟΥΣ;\n1. Αίτηση του Δήμου, που συνοδεύεται από απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου, η οποία λαμβάνεται με πλειοψηφία των 3/5 του συνόλου των μελών του, μετά από εκτίμηση της οικονομικής κατάστασης από ορκωτούς ελεγκτές και επιχειρησιακό πρόγραμμα εξυγίανσης, με συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα - μέτρα και δράσεις, το οποίο έχει εγκριθεί από το Δημοτικό Συμβούλιο.\nΜέσα από τις χρηματοδοτήσεις των Εθνικών και Ευρωπαϊκών Προγραμμάτων, που η Δημοτική Αρχή (συνεπικουρούμενη από τις καλά συγκροτημένες και οργανωμένες υπηρεσίες της - τους συμβούλους της και τους φίλους της) «θα κυνηγήσει ανελέητα».\nΗ απάντηση του κ Τσιγκούνη


«το μαρ(τ)άκι_μου» by MaLiYa.\nΚαι για να μη μας κάψει ο Μάρτης, αλλά και «ματάκι» για προστασία. Φέτος η MaLiYa τα συνδυάζει και τα δυο σε αυτά τα χαριτωμένα βραχιόλια.\nΟ «μάρτης», το ασπροκόκκινο βραχιόλι που είθισται να στολίζει τον καρπό μας τον ομώνυμο μήνα είναι ένα παμπάλαιο έθιμο εξαπλωμένο σε όλα τα Βαλκάνια, που πιστεύεται ότι έχει τις ρίζες του στην Αρχαία Ελλάδα και στα Ελευσίνια Μυστήρια.\nΚατά την πιο γνωστή παράδοση φοράμε τον «μάρτη» για να μην μας κάψει ο πρώτος ήλιος της άνοιξης. Η λιγότερο γνωστή θέλει αυτόν που φορά το βραχιόλι να προστατεύεται από ασθένειες. Βάση μια τρίτης ο «μάρτης» χρησιμεύει στο να «μην μας πιάνει το μάτι». Το λευκό και το κόκκινο έχουν κι αυτά τη σημασία τους, αφού οι λαϊκές δοξασίες λένε πως είναι τα χρώματα που αποτρέπουν το κακό.\nΓια τον μήνα που έρχεται, η MaLiYa συνδυάζει όλες τις παραπάνω traditional ιδέες σε μοναδικά βραχιόλια-statement, με χιούμορ, φρέσκια ματιά και girly άποψη! Η σχεδιάστρια Maliya, για άλλη μια χρονιά, προτείνει τη δικιά της εκδοχή του «μάρτη» που είναι classy and classic αλλά as usual, with a twist.\nEσείς θα φορέσετε «μάρτη»;\nKαλή Καθαρά Δευτέρα, αγαπημένα bb girls.\nTags: "Μάρτης", 1η Μαρτίου 2017, featured, MaLiYa, Βραχιόλια\nΚαλημέρα ! Καλή Σαρακοστή ! Τέλειο το ματάκι – Μάρτης !!!!\nΝα περάσετε όλες καλά κσι μακάρι να βγει και ο ήλιος για να προστατεύει ο ” μαρτης ” !\nΚαλή μας Σαρακοστη..πολύ όμορφοι οι Μάρτηδες της MaliYa και παρόλο που ειλικρινά έχω να φορέσω Μάρτη από τα σχολικά μου χρόνια βλέποντας τα παραπάνω μπορεί να αναθεώρησω..\nΚαλημέρα Καλή σαρακοστή πάντα φοράω Μάρτη για το γούρι μιας και είναι και ο μήνας των γενεθλίων μου\nΠάντα φοράμε και εγώ και η μικρή μου, για το καλό!!!! (όταν ήταν μικρότερα μέχρι και στα αγόρια μου φορούσα.)\nΌμορφο έθιμο! Καλή Σαρακοστή!!\nΚαλημερα σε ολες και ολους. Πολυ καλη Σαρακοστη να ειναι αυτη που ερχεται , καλα να περασετε σημερα\nΚαθε χρονο φοραμε οικογενειακως οολοι μαρτη!!!!!απο πολυ μικρη…και του βαζω ενα μεταλλικο κουμπακι ή πιο παλια οι γιαγιαδες μας, του εβαζαν παλιες δεκαρες (επ ουδενι δεν τις προλαβα σε κυκλοφορια…)\nΚάθε χρόνο φοράω το μαρτάκι μου κι εγώ.Καλή Σαρακοστή σε όλες 🙂\n27/02/2017 at 22:40\nΚαλή Σαρακοστή! Μου αρέσει πολύ αυτό το μαρτακι αν και δεν φοραω ποτέ. Το συγκεκριμένο μου αρέσει γιατί είναι πρωτότυπο.\nΚαλή Σαρακοστή! Τα μα(ρ)τάκια είναι χαριτωμένα. Ποια θα τα πετάξει μετά στη στέγη για να τα φτιάξουν τη φωλιά τους τα χελιδόνια, όπως επιβάλλει το έθιμο;\nΚαλημερα και καλή Σαρακοστή σε όλους!!!\nΠολυ ομορφο μα(ρ)τακι !!! Εγώ φοράω πάντα μαρτάκι 🙂\n…έχω να φορέσω ΜΑΡΤΑΚΙ από κι εγώ δεν θυμάμαι πότε…χαχαχα…αλλά αυτά εδώ είναι πολύ χαριτωμένα…λέτε να το τολμήσω;;;


Idealny facet dla mojej dziewczyny / The Perfect Guy for My Girlfriend (2009) Δείτε online με ελληνικους υποτιτλους Κωμωδία\nIdealny facet dla mojej dziewczyny / The Perfect Guy for My Girlfriend (2009)\nΚαλωσορίσατε στην ιστοσελίδα μας www.teniesonline.ucoz.com, όπου μπορείτε να απολαύσετε ταινίες σε απευθείας προβολή με ελληνικούς υπότιτλους. Σε αυτή την ιστοσελίδα μπορείτε να παρακολουθήσετε την ταινία Idealny facet dla mojej dziewczyny / The Perfect Guy for My Girlfriend (2009) online και χωρίς καμιά υποχρέωση εγγραφής στον ιστό. Εδώ θα βρείτε ολόκληρη τη ταινία Idealny facet dla mojej dziewczyny / The Perfect Guy for My Girlfriend (2009) σε καλή ποιότητα. Κάθε επισκέπτης θα είναι σε θέση να παρακολουθήσει σε απευθείας σύνδεση όλες τις ταινίες δωρεάν με καλή εικόνα και ήχο. Σε περίπτωση που η ταινία σας κολλάει πατήστε pause (παύση) για 5 με 10 λεπτά το πολύ, ώστε να φορτώσει. Αν συναντήσετε δυσκολία στην προβολή της ταινίας Idealny facet dla mojej dziewczyny / The Perfect Guy for My Girlfriend (2009), τότε μπορείτε να παρακολουθήσετε το βοηθητικό μας βίντεο που σας εξηγεί βήμα βήμα την διαδικασία προβολής. Υπάρχει αναζήτηση στην ιστοσελίδα μας, όπου μπορείτε να βρείτε την ταινία που επιθυμείτε πληκτρολογώντας το όνομα στην αναζήτηση, για παράδειγμα Idealny facet dla mojej dziewczyny / The Perfect Guy for My Girlfriend (2009). Σε περίπτωση μη ευρέσεως της ταινίας που αναζητήσατε υπάρχει η δυνατότητα παραγγελίας στον ιστό μας όπου μπορείτε να παραγγείλετε ταινία και η φόρμα παραγγελίας βρίσκεται στο κεντρικό μενού.Ξεκινήστε λοιπόν να βλέπετε την ταινία& Idealny facet dla mojej dziewczyny / The Perfect Guy for My Girlfriend (2009) τώρα!Απολαύστε βλέποντας τις ταινίες που αγαπάτε στην στην καλύτερη ιστοσελίδα και φυσικά μην ξεχάσετε να προσθέσετε τη διεύθυνση μας στα αγαπημένα σας!\nIdealny facet dla mojej dziewczyny / The Perfect Guy for My Girlfriend (2009) Δείτε online\nΗ ταινία αφηγείται τις δυσκολίες που κρύβονται πίσω από έναν κεραυνοβόλο έρωτα.Όταν ο Κόστεκ και η Λουν θα συναντηθούν,θα είναι ξεκάθαρο για όλους ότι σχηματίζουν ένα πανέμορφο ζευγάρι.Πράγματι η ξανθιά καλλονή μοιάζει σε διαρκή αναζήτηση της ιδανικής αδερφής ψυχής της.Το πρόβλημα είναι το μυστικό που κρύβει η Λουν και μπορεί να πυροδοτήσει τη δυναμίτιδα στην σχέση τους...\nΣκηνοθέτης: Tomasz Konecki\nΗθοποιοί: Marcin Dorocinski, Magdalena Boczarska, Izabela Kuna\nταινιa Idealny facet dla mojej dziewczyny / The Perfect Guy for My Girlfriend (2009) Δείτε online με ελληνικους υποτιτλους δωρεάν\nΞενερωμα, μετανιωσα που την ειδα .Ουτε κωμωδια ηταν ουτε αισθηματικη .Το μονο που αξιζε ηταν η πρωτη σκηνη με την γυμνη πρωταγωνιστρια που εκανε ντους.


Sapporo Ichibang, Sudbury - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nSapporo Ichibang: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Sapporo Ichibang\nΝο 25 από 263 Εστιατόρια - Sudbury}\n79 Cedar St, Sudbury, Οντάριο P3E 1A7, Καναδάς\nΕξαιρετικό φαγητό, η εξυπηρέτηση και η ατμόσφαιρα σε κάθε επίσκεψη!!!\nΥπέροχο φαγητό expierience\nΝόστιμο γιαπωνέζικο φαγητό και αποτελεσματική εξυπηρέτηση\nΙάπωνες και Κορεάτες φαγητό - Downtown\nΤο Best σούσι στο Sudbury!!\nΚρύο Bibim Bab\nΤο Best σούσι κοινή στην πόλη\nΝόστιμο, όμορφες σούσι!\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Sapporo Ichibang και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΔιεύθυνση: 79 Cedar St, Sudbury, Οντάριο P3E 1A7, Καναδάς\nΑριθμός τηλεφώνου: +1 705-673-2233


Τέταρτο περιστατικό ένοπλης ληστείας σε βάρος ανηλίκων στην Ηλιούπολη – Νότια 24\nΤέταρτο περιστατικό ένοπλης ληστείας σε βάρος ανηλίκων στην Ηλιούπολη\nΈνα ακόμα περιστατικό ένοπλης ληστείας σε βάρος ανηλίκων σημειώθηκε χθες στην περιοχή της Ηλιούπολης.\nΠιο συγκεκριμένα ομάδα 3 νεαρών επιτέθηκε σε 2 ανήλικους που περνούσαν από την οδό Ποσειδώνος, αιφνιδιάζοντας τους. Οι δράστες κατάφεραν να αποσπάσουν με την απειλή μαχαιριού κινητές συσκευές και χρήματα από τους δύο φίλους και να εξαφανιστούν.\nΟι γονείς των θυμάτων μετέβησαν στο αστυνομικό τμήμα για μηνύσεις. Πρόκειται για το 4ο συνεχόμενο, παρόμοιο περιστατικό που έχει συμβεί μέσα σε λίγες εβδομάδες στην Ηλιούπολη.\nΣημειώνεται πως πριν τρεις μέρες πραγματοποιήθηκε σύλληψη 2 υπόπτων για τα περιστατικά κλοπών στο πάρκο «Χαλικάκι», ωστόσο σύμφωνα με γονέα που είχε καταθέσει μήνυση, οι συλληφθέντες δεν είχαν σχέση με το περιστατικό, καθώς δεν αναγνωρίστηκαν από τους ανήλικους που δέχτηκαν την επίθεση.


Τα πρώτα σημάδια ψώρας στον άνθρωπο, θεραπεία και πρόληψη - Papillomas\nΑυτή η ασθένεια περιγράφηκε κάποτε από τον Αριστοτέλη. Αναφορά για αυτό μπορεί να βρεθεί στις σελίδες της Παλαιάς Διαθήκης. Αλλά μόνο στον Μεσαίωνα προτάθηκε ο ρόλος του τσιμπουριού στη μετάδοση της ασθένειας. Σε διάφορες χώρες, η ασθένεια ονομάζεται διαφορετικά: ψώρα (Αρχαία Ελλάδα), ψώρα (Αρχαία Ρώμη). Στη Ρωσία, είναι γνωστή ως ψώρα.\nΜερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η νόσος είναι κύματος (διαλείπουσα) χαρακτήρα. Ωστόσο, πολλοί επιστήμονες δεν υποστηρίζουν αυτήν την άποψη. Εξηγούν μια συγκεκριμένη κυκλική φύση των ριπών που σχετίζονται με φυσικές καταστροφές, πολέμους, λιμούς και άλλα φαινόμενα που συνεπάγονται υπερπληθυσμό και ανθυγιεινές συνθήκες.\nΟι εστίες της νόσου εξαρτώνται από την εποχή. Στα γεωγραφικά πλάτη μας, υπάρχουν περισσότερες περιπτώσεις ψώρας το χειμώνα και το φθινόπωρο. Ίσως αυτό οφείλεται στη μέγιστη γονιμότητα του τσιμπούρι αυτή τη στιγμή. Επιπλέον, οι άνθρωποι είναι πιο γεμάτοι κατά τη διάρκεια των ψυχρών περιόδων, ενώ ταυτόχρονα οι άνθρωποι ιδρώνουν λιγότερο (ο ιδρώτας περιέχει ουσίες με αντιπαρασιτικές ιδιότητες). Σε μέρη όπου δεν υπάρχει έντονη διαφορά μεταξύ των εποχών, η ψώρα μολύνεται όλο το χρόνο με την ίδια συχνότητα.\nΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα τελευταία χρόνια του περασμένου αιώνα, το 5% των ανθρώπων σε όλο τον πλανήτη είχε ψώρα. Έχουν μολυνθεί άτομα διαφορετικών ηλικιών, υπάρχουν περισσότερες περιπτώσεις σε παιδιά και νέους.\nΓνωρίστε το Scabby Mite\nαφρώδες ακάρεα και ωοτοκία κάτω από το ανθρώπινο δέρμα\nΟνομάζεται επίσης ψώρα ψώρα. Πρόκειται για ένα μικρό παράσιτο (το αρσενικό είναι 2 φορές μικρότερο από ένα θηλυκό, περίπου 0,2 mm σε μέγεθος). Το ζευγάρωμα εμφανίζεται στην επιφάνεια του δέρματος, μετά το οποίο ο άνδρας πεθαίνει. Στο δέρμα ενός προσώπου μπορεί κανείς να παρατηρήσει τις κινήσεις που το θηλυκό "ξεχειλίζει". Από αυτά έχουν τοποθετηθεί 2 έως 4 αυγά. Μετά από μερικές ημέρες, εμφανίζονται οι προνύμφες και μετά από 10 ημέρες μετατρέπονται σε ώριμο άτομο. Η γυναίκα ζει για ένα μήνα και μισό. Αν τον στερήσετε από το φυσικό του περιβάλλον (το ανθρώπινο σώμα), τότε αυτή η περίοδος μειώνεται σε 3 ημέρες. Το τσιμπούρι δεν του αρέσει πολύ ο ξηρός αέρας, επομένως δεν θα ζήσει περισσότερο από μία ημέρα σε χαμηλή υγρασία.\nΗ κύρια οδός μετάδοσης του παθογόνου είναι η επαφή με το δέρμα των ασθενών. Υπήρξαν περιπτώσεις μόλυνσης μετά τη χρήση του λινά ή του κρεβατιού του ασθενούς, τα επικαλυμμένα έπιπλα και κατά τη σεξουαλική επαφή. Εξαιτίας αυτού, η ψώρα ταξινομείται ως μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια (STD). Τα ζώα μπορούν επίσης να υποφέρουν από ψώρα, αλλά αυτό το είδος δεν μεταδίδεται στον άνθρωπο. Ακόμα κι αν αρρωστήσουν, θα ανακάμψουν γρήγορα. Η αύξηση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών είναι η παραμέληση των κανόνων υγιεινής.\nΠόσο επικίνδυνη είναι η λοίμωξη από ψώρα με ψώρα;\nΤο ακάρεα φαγούρας δεν είναι ένας φιλικός για τον άνθρωπο οργανισμός. Η εισβολή στο δέρμα δεν περνά απαρατήρητη. Εκτός από τα δυσάρεστα συμπτώματα, μπορεί να υπάρχουν διάφορες επιπλοκές με τη μορφή:\nΚαταγράψτε κνησμό. Ακόμα κι αν το τσιμπούρι καταστραφεί εντελώς, αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα - φαγούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι η ασθένεια συνεχίζεται. Μερικές φορές αυτό οδηγεί σε μη εξουσιοδοτημένη αύξηση της διάρκειας της θεραπείας. Υποτίθεται ότι αυτή η δερματική αντίδραση συμβαίνει λόγω των αποβλήτων του παρασίτου. Ίσως αυτό οφείλεται στα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία.\nΛεπτή λεμφοπλαστική του δέρματος. Ένα πυκνό, επιμήκη οζίδιο σχηματίζεται στο δέρμα. Πρόκειται για μια ιδιόμορφη κίνηση. Ένας τέτοιος σχηματισμός εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της φλεγμονώδους αντίδρασης του λεμφικού συστήματος. Αυτή είναι η απάντηση του οργανισμού σε ξένους πράκτορες. Είδος, αλλεργίες. Συνήθως εκδηλώνεται στο δέρμα των γλουτών, του οσχέου, των αγκώνων, των χειλέων. Οι βλάβες μπορεί να παραμείνουν για πολλούς μήνες μετά τη θεραπεία.\nPyoderma - φλυκταινώδη δερματική νόσο. Προκαλείται από σταφυλοκοκκική λοίμωξη. Εξανθήματα εξαπλώνονται στα πόδια, τους αγκώνες, τα χέρια, τους καρπούς. Ο κορμός και οι γλουτοί καλύπτονται με βράζει.\nΜικροβιακό έκζεμα και δερματίτιδα. Τις περισσότερες φορές, αυτές είναι οι συνέπειες της ακατάλληλης ψώρα Η αιτία αυτών των επιπλοκών είναι μια αλλεργική αντίδραση σε ξένους παράγοντες.\nΑυτό είναι ενδιαφέρον: ένα άκαρι ψώρα στην ταινία Animal Planet\nΤυπικά συμπτώματα της ψώρα\nΑπό τη στιγμή της μόλυνσης μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της ψώρας, μπορεί να διαρκέσει λιγότερο από μία ημέρα, μερικές φορές εβδομαδιαίως ή περισσότερο. Η περίοδος επώασης της νόσου μπορεί να είναι διαφορετική. Καθορίζεται κατά τη διάρκεια του έτους, ο αριθμός των παρασίτων στο δέρμα. Το κύριο σύμπτωμα της αρχικής φάσης είναι ο κνησμός. Η έντασή του αυξάνεται. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι ιδιαίτερα δυνατό το βράδυ και τη νύχτα. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από την αυξημένη δραστηριότητα του παθογόνου μέχρι το τέλος της ημέρας.\nΈνα άλλο σύμπτωμα της ψώρα είναι εξάνθημα. Παρόλο που μερικοί άνθρωποι έχουν θολά σημάδια, αργά ή γρήγορα εμφανίζεται ένα εξάνθημα και σε ορισμένα σημεία. Για τη διάγνωση, ο εντοπισμός των βλαβών είναι ακόμα πιο σημαντικός από την εμφάνισή τους.\nΣχεδόν όλοι οι ασθενείς παρατηρούν μικρούς οζίδια σε διαθρησκευτικούς χώρους, καθώς και στις πλευρικές επιφάνειες των δακτύλων. Συμπεριλαμβανομένου του εξανθήματος εμφανίζεται:\nΠώς εμφανίζεται η ψώρα στα παιδιά;\nΗ ψώρα των παιδιών έχει πολλά χαρακτηριστικά:\nΔεν υπάρχει σαφής συμμετρική εντοπισμός των βλαβών. Ένα εξάνθημα μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος του μωρού, ακόμη και στο πρόσωπο και το κεφάλι.\nΣε βρέφη και μικρά παιδιά ηλικίας νηπιαγωγών, μπορεί να παρατηρηθεί απολέπιση των νυχιών. Αυξάνουν, ακόμη και ρωγμές μπορεί να εμφανιστούν.\nΤα παιδιά συχνά εμφανίζουν γενική κακουχία: η θερμοκρασία αυξάνεται, εμφανίζεται κλαίει, ευερεθιστότητα, απώλεια όρεξης, το παιδί γίνεται αδύναμο, άλλες ασθένειες συνδέονται λόγω της μείωσης της ασυλίας.\nΒίντεο: Φωτογραφίες από ψώρα\nΠώς να διαγνώσετε ψώρα;\nΟι βασικές αρχές της διάγνωσης περιλαμβάνουν:\nΠροσωπική εξέταση του ασθενούς για την ύπαρξη χαρακτηριστικών σκανδαλωδών κινήσεων.\nΜικροσκοπική εξέταση της απόξεσης του δέρματος.\nΕιδική εργαστηριακή διάγνωση. Για την έρευνα, τα τσιμπούρια αφαιρούνται με βελόνα. Αυτός είναι ένας παλαιότερος τρόπος.\nΓρήγορη διάγνωση. Για τη φώτιση της επιδερμίδας στο φάρμακο χρησιμοποιείται γαλακτικό οξύ.\nΜερικές φορές πραγματοποιούν στρώση-από-στρώση απόξεση της επιδερμίδας. Στην περίπτωση αυτή, το γαλακτικό οξύ αντικαθίσταται με μίγμα γλυκερίνης και αλκαλίου.\nΔύσκολη διάγνωση επιπλοκών.\nΤα συμπτώματα του κνησμού και της κνίδωσης των παιδιών είναι επίσης πολύ παρόμοια με τις εκδηλώσεις ψώρα. Άλλες παρόμοιες ασθένειες είναι δερματίτιδα, έκζεμα, ροζ λειχήνων, φλεγμονώδη τσιμπήματα εντόμων (για παράδειγμα, ηβικές ψείρες), αλλεργικά εξανθήματα.\nΗ ψώρα μπορεί να θεωρηθεί ως ένας δείκτης άλλων STD. Αυτό οφείλεται στην αδυναμία του δέρματος που υπέστη βλάβη να αντισταθεί σε μια νέα λοίμωξη.\nΔυσκολεύεστε να διαγνώσετε, η ψώρα μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες κλινικές μορφές ταυτόχρονα, θα επικεντρωθούμε στις πιο διάσημες από αυτές.\nΤα πιο κοινά συμπτώματα της τυπικής ψώρα. Το κύριο χαρακτηριστικό διαγνωστικού ελέγχου είναι απαλό. Αλλά υπήρξαν περιπτώσεις ασυμπτωματικής ψώρας. Σε αυτό το είδος, δεν υπάρχουν κινήσεις, δεδομένου ότι οι προνύμφες, παρά οι ενήλικες, παράσιτα στο δέρμα. Αφού ωριμάσουν, αναπτύσσονται τυπικά ψώρα.\nΝορβηγική ψώρα που ανακαλύφθηκε στα μέσα του περασμένου αιώνα. Αυτό είναι ένα μάλλον σπάνιο είδος. Ονομάζεται επίσης φλοιώδες ή κρούστα. Προκαλεί κυρίως ανθρώπους που έχουν σοβαρή διαταραχή της ανοσολογικής κατάστασης. Αυτές είναι η φυματίωση, οι ασθενείς με καρκίνο, οι άνθρωποι μετά από μια πορεία χημειοθεραπείας, οι άνθρωποι που πάσχουν από ανεπάρκεια βιταμινών, οι οποίοι έλαβαν ορμόνες. Το δέρμα των ασθενών γίνεται παρόμοιο με το κέλυφος, εμφανίζονται κραυγή έλκη, διαβρωμένα με μια επίστρωση με τη μορφή σκοτεινών κρούστας. Σε αυτές τις πολύ κρούστες (το κατώτερο στρώμα τους) είναι ψιλοκομμένες κινήσεις. Μπορούν να επηρεαστούν τα νύχια, τα πέλματα, οι παλάμες.\nΤα κατοικίδια ζώα επηρεάζονται επίσης από ψώρα. Αλλά τα τσιμπούρια που το φέρνουν είναι διαφορετικά από τα τσιμπούρια που παρασιτίζουν ένα άτομο. Ωστόσο, μπορούν να επιτεθούν στους ανθρώπους και να προκαλέσουν ψευδο-ψώρα ή κνησμώδη δερματίτιδα. Ωστόσο, αυτό το είδος μπορεί να περάσει αυθόρμητα, αφού τέτοια ακάρεα δεν πολλαπλασιάζονται στο ανθρώπινο δέρμα.\nΣτους καθαρούς ανθρώπους, οι οποίοι συχνά λαμβάνουν διαδικασίες νερού, αναπτύσσεται ο ολιγοσυμπτωματικός τύπος της νόσου - καθαρή ψώρα. Πολλοί παράσιτοι ξεπλένονται με νερό και οι ενδείξεις «θολάζονται».\nΠώς να θεραπεύσει ψώρα;\nΓια να απαλλαγείτε από ψώρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σειρά από δραστηριότητες:\nΔιεξάγετε προληπτικά μέτρα για όλους τους ανθρώπους που έχουν πέσει στο κέντρο της λοίμωξης. Όλοι πρέπει να βράσουν και να σιδερώσουν τα εσώρουχά τους, και επίσης να χρησιμοποιήσουν τα αντι-κροταφικά φάρμακα (μία φορά).\nΚατά τη διάρκεια της θεραπείας δεν μπορείτε να αλλάξετε εσώρουχα και να κάνετε ντους. Όλα αυτά πρέπει να γίνουν μετά το τέλος της θεραπείας.\nΤο φάρμακο κατά του τσιμπουριού τρίβεται σε ολόκληρο το σώμα, εκτός από το λαιμό και το κεφάλι. Στα παιδιά, αντιμετωπίζονται όλες οι περιοχές, συμπεριλαμβανομένου του κεφαλιού.\nΤο φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται το βράδυ. Είναι προτιμότερο να μην πλένετε τα χέρια σας, επειδή το αγαπημένο περιβάλλον του παρασίτου είναι οι διαθρησκευτικοί χώροι.\nΗ θεραπεία ασθενειών στην εποχή μας δεν μετατρέπεται σε μαραθώνιο. Αυτό συμβαίνει γρήγορα και αποτελεσματικά. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία με ένα ντους. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σαπούνι και σαμπουάν για να αφαιρέσετε μηχανικά μέρος των παρασίτων, καθώς και να χαλαρώσετε το στρώμα της επιδερμίδας. Αυτό θα διευκολύνει τη διείσδυση φαρμάκων κατά του κνησμού στο δέρμα. Εάν παρατηρηθεί δευτερογενές πυέδερμα, απαγορεύονται οι διαδικασίες ύδατος.\nΤα καλύτερα φάρμακα για τσιμπούρια:\n10 λεπτά, πρέπει να τρίψετε αλοιφή από ψώρα στο δέρμα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις κύριες περιοχές εντοπισμού του εξανθήματος. Τρίψτε μία φορά την ημέρα (βράδυ) για πέντε ημέρες. Μετά το μάθημα, πλύνετε, αλλάξτε ρούχα. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να μην βλάψουμε το λεπτό δέρμα των γεννητικών οργάνων, τις μηριαίες και τρυπικές πτυχές και τις περιοχές κοντά στη σπονδυλική στήλη.\nΕάν υπάρχουν επιπλοκές με τη μορφή φλυκτικών εκρήξεων ή ελκών, πρέπει πρώτα να πραγματοποιήσουμε τη θεραπεία τους. Όταν το έκζεμα χρησιμοποίησε αντιισταμινικά και τοπικά κορτικοστεροειδή.\nΤα σκευάσματα θείου είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά ακόμη και τα καλύτερα φάρμακα έχουν τα δικά τους μειονεκτήματα:\nΔεν συνταγογραφούνται σε μωρά.\nΒενζοϊκό γαλάκτωμα βενζυλίου\nΧρησιμοποιείται για τη θεραπεία τόσο των ενηλίκων όσο και των μικρών παιδιών. Συνιστάται να τρίβετε στο δέρμα για δύο ημέρες. Μετά από αυτό, ο ασθενής πρέπει να κάνει ντους και να αλλάξει όλα τα ρούχα. Τα παιδιά τρίβουν το εργαλείο στο κεφάλι (τριχωτό μέρος), πρόσωπο. Πρέπει όμως να διασφαλίσουμε ότι δεν πέφτει στα μάτια.\nΕάν εμφανιστούν νέα εξανθήματα στο δέρμα και ο ασθενής διαταραχθεί από τη νυκτερινή φαγούρα, τότε είναι απαραίτητο να συνεχίσετε την επεξεργασία για άλλες δύο ημέρες.\nΤο δραστικό συστατικό παράγει αντιπαρασιτικό αποτέλεσμα, έχει καλές απορροφητικές, αναισθητικές ιδιότητες. Το πλεονέκτημα του φαρμάκου είναι η ταχεία δράση του και η έλλειψη ερεθισμού του δέρματος.\nΣτην κατασκευή του χρησιμοποιεί μια μονάδα παραγωγής οσπρίων, η οποία περιλαμβάνει το ίδιο βενζοϊκό βενζύλιο, αλλά φυσικής προέλευσης. Από τις παρενέργειες μπορεί να παρατηρηθεί έκζεμα, νεφρική τοξίκωση.\nΔεν έχει μόνο ιδιότητες anti-scab, αλλά επίσης μειώνει τον κνησμό. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν ακόμα περιπτώσεις όπου αυτό το εργαλείο δεν βοήθησε. Το πλεονέκτημα του φαρμάκου είναι ότι μπορεί να εφαρμοστεί ακόμα και στο δέρμα του προσώπου του παιδιού.\nΓενικοί κανόνες για ψώρα\nΤα αντιπαρασιτικά γαλακτώματα, λοσιόν, αλοιφές επεξεργάζονται όχι μόνο την πληγείσα περιοχή, αλλά και όλα τα μέρη του σώματος.\nΕίναι απαραίτητο να προστατεύονται οι βλεννογόνες μεμβράνες και τα μάτια από φάρμακα που έχουν ερεθιστικό αποτέλεσμα.\nΜην υπερβαίνετε την επιτρεπόμενη δοσολογία κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας.\nΔεν συνιστάται η χρήση άλλων παρασκευασμάτων δέρματος κατά τη διάρκεια της θεραπείας.\nΣτην περίπτωση μιας περίπλοκης μορφής της νόσου, οι βλάβες αρχικά αντιμετωπίζονται με αντισηπτικά ή μαλακτικά.\nΣτη θεραπεία της νορβηγικής ποικιλίας της νόσου, οι κερατολυτικοί παράγοντες χρησιμοποιούνται αμέσως για τον καθαρισμό του δέρματος των κρούστας.\nΕίναι σημαντικό να μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να εφαρμόσετε ιατρικές συστάσεις.\nΧαρακτηριστικά και προβλήματα\nΜερικές φορές η θεραπεία δεν μειώνει τον κνησμό. Οι κύριες αιτίες αυτής της κατάστασης είναι:\nΑκατάλληλη θεραπεία ή δευτερογενής εισβολή.\nΨυχικές αιτίες - ακαρχοφοβία ή παρασιτορία μανίας.\nΗ παρουσία των postscabious οζίδια. Για τη θεραπεία τους χρησιμοποιούσαν κορτικοειδή. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται χειρουργικές μέθοδοι.\nΕάν χρειάζεστε γρήγορα και αποτελεσματικά να απαλλαγείτε από το τσιμπούρι, τότε δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τα αντιπαρασιτικά φάρμακα. Το μόνο πράγμα είναι να επιλέξετε ένα κατάλληλο εργαλείο για την περίπτωσή σας, λαμβάνοντας υπόψη τη διάρκεια της μόλυνσης, την ηλικία, τις αντενδείξεις. Αλλά με μια επίμονη απόρριψη της "χημείας", μπορείτε να προσπαθήσετε να απομακρύνετε το παράσιτο με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί, καθώς η διαδικασία θεραπείας θα καθυστερήσει. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:\nΈνα μείγμα ξινή κρέμα με πυρίτιδα σε αναλογία 3: 1. Βάλτε το μίγμα σε ζεστό μέρος, ανακατεύοντας συνεχώς, για δύο ώρες. Η αλοιφή αντιμετωπίζει ολόκληρο το σώμα. Μετά από πλήρη απορρόφηση, ξεπλύνετε με νερό.\nΚρέμα με φοντανίνη (2: 1). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο με τη μορφή συμπιεστών. Σε αυτή την περίπτωση, τα σεντόνια δεν είναι βρώμικα. Αυτή η αλοιφή είναι άοσμη, η οποία για ορισμένους ασθενείς δεν είναι ασήμαντη.\nΑπό την αρχαιότητα, η ψώρα έχει υποβληθεί σε επεξεργασία με θερμαινόμενο λαρδί, στον οποίο προστίθενται η ρίζα και η πίσσα.\nΓια να αποφευχθεί η εξάπλωση της νόσου, είναι απαραίτητο να τηρηθούν ορισμένα μέτρα για την πρόληψη της ψώρας. Είναι απαραίτητο:\nΠροσδιορίστε αμέσως τις εστίες της νόσου και συγχρόνως θεραπεύστε όλες τις μολυσμένες.\nΕξετάστε ολόκληρο το περιβάλλον του ασθενούς. Απομονώστε τους υγιείς ανθρώπους.\nΑπολυμάνετε σωστά τα ρούχα του ασθενούς.\nΤα ρούχα που δεν μπορούν να βρασμένα μπορούν να υποβληθούν σε θεραπεία με αντιπαρασιτικά φάρμακα και καλά αεριζόμενοι (τουλάχιστον 5 ημέρες).\nΚατά τον καθαρισμό του δωματίου του ασθενούς χρησιμοποιείτε απολυμαντικά.\nΗ θεραπεία πρέπει να οδηγείται όχι στην εξαφάνιση των συμπτωμάτων, αλλά στην καταστροφή του τσιμπουριού.\nΝα είστε τακτοποιημένοι και καθαροί.\nΔεδομένου ότι η ψώρα μπορεί να μεταδοθεί σεξουαλικά, δεν πρέπει να οδηγήσετε έναν ταραχώδη τρόπο ζωής. Ειδικά για να έρθεις σε επαφή με ξένους.\nΕάν μπορείτε να προστατευθείτε από πολλές STD με προφυλακτικό, αυτό δεν ισχύει για ψώρα. Ο αιτιολογικός παράγοντας της ασθένειας μεταδίδεται μέσω οποιασδήποτε επαφής του δέρματος του ασθενούς με το δέρμα ενός υγιούς ατόμου.


ΥΓΡΑΕΡΙΟΚΙΝΗΣΗ – ESKIADIS\nΗ Εσκιάδης Α.Ε. αποτελεί επίσημο και πιστοποιημένο εγκατατάση κιτ υγραερίου (LPG) στα αυτοκίνητα\nYou are here: Home → ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ → ΥΓΡΑΕΡΙΟΚΙΝΗΣΗ\nΗ Εσκιάδης Α.Ε. αποτελεί επίσημο και πιστοποιημένο εγκατατάση κιτ υγραερίου (LPG) στα αυτοκίνητα.\nΤο LPG (Liquified Petroleum Gas) -κοινώς υγραέριο ή γκάζι – αποτελεί εναλλακτικό καύσιμο φιλικό προς το περιβάλλον αντίστοιχης θερμογόνου δύναμης με τη βενζίνη και αποτελείται από προπάνιο και βουτάνιο. Αποτελεί το ανώτερο κλάσμα της απόσταξης του πετρελαίου.\nΣε συνθήκες ατμοσφαιρικής πίεσης βρίσκεται σε αέρια μορφή αλλά κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες πίεσης και θερμοκρασίας μετατρέπεται σε υγρό και με αυτή τη μορφή αποθηκεύεται στα ρεζερβουάρ των αυτοκινήτων.\nΤο LPG είναι ένα καθαρό και οικονομικό καύσιμο και ταιριάζει απόλυτα με την τεχνολογία των σύγχρονων αυτοκινήτων.\nΤο LPG χρησιμοποιείται ευρύτατα στην Ευρώπη τα τελευταία 50 χρόνια. Η Ιταλία, η Γερμανία, η Γαλλία, η Ολλανδία και η Αγγλία διαθέτουν ένα σημαντικό πάρκο αυτοκινήτων που χρησιμοποιούν LPG. Στην Ευρώπη υπάρχουν πάνω από 30.000 πρατήρια υγραερίου.\nΤα βασικά χαρακτηριστικά του υγραερίου.\nΤο υγραέριο είναι απόλυτα ασφαλές.\nΟι συσκευές LPG και όλα τα εξαρτήματά τους εισάγονται κατά κύριο λόγο από την Ιταλία αλλά και άλλες χώρες και τοποθετούνται από ειδικούς τεχνίτες – εγκαταστάτες. Οι συσκευές LPG έχουν σχεδιαστεί για να είναι ασφαλείς στη χρήση, ακόμη και σε περίπτωση ατυχήματος ασφαλείς.(π.χ. τρακάρισμα).\nΛειτουργία Κιτ LPG\nΚατά την εκκίνηση ο κινητήρας δουλεύει πάντα με βενζίνη. Μόλις η θερμοκρασία του κινητήρα ανέβει σε κανονικά επίπεδα (μετά από μερικά λεπτά) το σύστημα αυτομάτως επιλέγει την τροφοδοσία με LPG. Εκεί και πέρα ο κινητήρας δουλεύει συνεχώς με υγραέριο, εκτός αν ο οδηγός επιλέξει να κινηθεί με βενζίνη. Ο οδηγός μπορεί να επιλέξει το καύσιμο που θέλει να χρησιμοποιήσει με τη βοήθεια ενός διακόπτη που τοποθετείται στην κεντρική κονσόλα. Όταν το υγραέριο τελειώσει το σύστημα επιλέγει αυτόματα τη λειτουργία με βενζίνη, χωρίς να χρειάζεται να σταματήσει ο κινητήρας.\nΤιμή ανά λίτρο μόλις 0,7 ευρώ. Με κόστος δηλαδή στο 40% της τιμής της βενζίνης.\nΠαρόμοιες επιδόσεις σε ιπποδύναμη/κατανάλωση.\nΑυτόματη και κατ’ επιλογή αλλαγή καυσίμου (υγραερίου-βενζίνης).\nΔυνατότητα μεταφοράς της εγκατάστασης σε άλλο αυτοκίνητο.\nΚαθαρότεροι, λιγότεροι ρύποι κατά 15%.\nΝόμιμη και ασφαλής χρήση του υγραερίου (σε ΙΧ και επαγγελματικά βενζίνης).\nΤοποθέτηση υγραερίου για τα περισσότερα μοντέλα οχημάτων βενζίνης.\nΓρήγορη απόσβεση του κόστους κυρίως για οχήματα μεγάλου κυβισμού που διανύουν αρκετά χιλιόμετρα ετησίως.\nΤα πλεονεκτήματα της «Εσκιάδης Α.Ε.» συγκριτικά με άλλες εταιρείες του χώρου είναι:\n1.ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΤΗΣ ΥΓΡΑΕΡΙΟΥ\n2.ΠΟΛΥΕΤΗΣ ΕΜΠΕΙΡΙΑ-ΤΕΧΝΟΓΝΩΣΙΑ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΟΥ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ\n3.ΕΜΠΕΙΡΟ- ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ\n4.ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ: 2 ΧΡΟΝΙΑ\n5.ΠΑΝΩ ΑΠΟ 1.200 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΕΙΣ ΠΑΝΤΟΣ ΤΥΠΟΥ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ\n6.ΠΛΗΡΩΜΗ ΕΩΣ 12 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ\n7.ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗΣ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ Η ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ-ΕΡΓΑΣΙΑ\n8.ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗΣ: 1 ΕΡΓΑΣΙΜΗ ΗΜΕΡΑ