Αυγό που περιέχει, ωφελεί και βλάπτει - Λάδι February\nΑυγά - ένα από τα πιο κοινά προϊόντα. Από αυγά, μπορείτε να φτιάξετε ένα τεράστιο αριθμό νόστιμων πιάτων, καθώς και μια ποικιλία μάσκες, για παράδειγμα, για το πρόσωπο και τα μαλλιά.\nΤο αυγό περιέχει περίπου 78 kcal, τόσο σε ακατέργαστη όσο και σε βρασμένη μορφή.\nΑυτό που είναι χρήσιμο περιέχει ένα αυγό\nΜε την πρώτη ματιά, το αυγό αποτελείται από πρωτεΐνες και κρόκους, αλλά με μια βαθύτερη μελέτη περιέχει μεγάλο αριθμό θρεπτικών ουσιών και θεωρείται πολύ χρήσιμο:\nΒάσει του πίνακα, μπορούμε να καταλήξουμε στο ακόλουθο συμπέρασμα σχετικά με τα οφέλη του αυγού:\nΓια όραση: εξαιρετική προφύλαξη για τη διατήρηση της καλής όρασης, μειώνοντας τον κίνδυνο καταρράκτη.\nΓια τις εγκύους: το αυγό περιέχει τα περισσότερα από τα στοιχεία που είναι απαραίτητα για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου.\nΓια την απώλεια βάρους: τα αυγά χαμηλών θερμίδων, η λεκιθίνη και η χολίνη συμβάλλουν στην απομάκρυνση του σωματικού λίπους και της χοληστερόλης.\nΓια τους ενεργητικούς ανθρώπους: χάρη στα συστατικά, το αυγό έχει ενεργειακή αξία.\nΚαι επίσης τα μαλλιά και τα νύχια μεγαλώνουν καλά.\nΠαρά όλους τους επαίνους του αυγού, προσέξτε:\nμπορείτε να αντιμετωπίσετε μια ασθένεια όπως η σαλμονέλωση. Πρόκειται για εντερική μόλυνση, ο αιτιολογικός παράγοντας είναι η σαλμονέλα. Η ασθένεια οδηγεί στην ήττα του γαστρεντερικού σωλήνα, συνοδευόμενη από έμετο, διάρροια, πυρετό, πιθανό θανατηφόρο έκβαση. Για να αποφύγετε αυτό, μην τρώτε ωμά ή ελαφρώς μαγειρεμένα αυγά, πλύνετε το κέλυφος πριν από το μαγείρεμα.\nΗ υπερβολική χρήση πρωτεΐνης έχει κακή επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος.\nΤα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.\nΥπάρχουν αντενδείξεις για σακχαρώδη διαβήτη.\nΠιθανή αλλεργία σε παιδιά.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι στα αυγά ορτυκιών δεν έχει συμβεί σαλμονέλα! Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να ταΐζετε μικρά παιδιά με αυτά τα αυγά.\nΑπό την ηλικία των έξι μηνών, ο κρόκος εμφανίζεται στη διατροφή του μωρού και η πρωτεΐνη προστίθεται μετά από ένα χρόνο, καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.\nΠριν από το μαγείρεμα τα αυγά πρέπει να πλυθούν με σαπούνι.\nΓια να συνηθίσετε έναν οργανισμό του παιδιού σε έναν κρόκο είναι απαραίτητο ως εξής:\nΓια πρώτη φορά, από έξι μήνες: 1/10 μέρος του κρόκου ενός κανονικού αυγού (1/5 - ορτύκια).\nΜετά από 5-7 ημέρες: 1/4 μέρος ενός αυγού κοτόπουλου (1/2 - ορτύκια).\nΑπό επτά μήνες: 1/2 μέρος κοτόπουλου (ολόκληρο - ορτύκια).\nΜετά από ένα χρόνο: 1/2 μέρος ολόκληρου του αυγού κοτόπουλου, όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα, ελλείψει αλλεργικών αντιδράσεων.\nΠοιες βιταμίνες και μέταλλα περιέχονται στα αυγά κοτόπουλου;\nΣτη διατροφική του αξία, ένα αυγό κοτόπουλου εξομοιώνεται με το κόκκινο και το μαύρο χαβιάρι. Ισορροπημένη σύνθεση των λιπών, πρωτεϊνών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών σε αυγό κοτόπουλου, καθιστώντας το ένα πολύτιμο διαιτητικό προϊόν, το οποίο θεωρείται ένα πλήρες γεύμα, και απορροφάται σχεδόν πλήρως από το σώμα, δεν σχηματίζει τοξίνες στο έντερο. Διαθέτοντας πολλές θρεπτικές ιδιότητες, το προϊόν αυτό δεν επηρεάζει την αύξηση του σωματικού βάρους και συμπεριλαμβάνεται στη σύνθεση διαφόρων θεραπευτικών διατροφών. Είναι ο κρόκος που βελτιώνει τον μεταβολισμό του λίπους στο σώμα, χάρη στην είσοδο της λεκιθίνης.\nΣτα αυγά κοτόπουλου, πολλές βιταμίνες Β\nΗ περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα σε 100 γρ\nΤο αυγό κοτόπουλου περιέχει θρεπτικές ουσίες και πρωτεΐνες σε μεγάλες ποσότητες. Στο λευκό αυγό υπάρχει περίπου 90% αλβουμίνη (πολύτιμη πρωτεΐνη) και 7 απαραίτητα αμινοξέα. Πόσες βιταμίνες και μέταλλα είναι στη σύνθεσή της και πόσο χρήσιμες είναι αυτές οι ουσίες;\nΠαρά το γεγονός ότι το ασβέστιο περιλαμβάνεται στη σύνθεση αυγών κοτόπουλου σε μεγάλες ποσότητες, το σώμα απορροφά μερικά από αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά. Πόσα είναι απαραίτητο να τα φάτε, για να ικανοποιήσετε την καθημερινή απαίτηση του ατόμου σε αυτή την ουσία. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά και την υγεία του ανθρώπινου σώματος, η ανάγκη για αυτό το προϊόν κυμαίνεται από 0,5 έως 2 τεμάχια την ημέρα.\nΗ αυξημένη χοληστερόλη είναι ένας δείκτης για τον περιορισμό της χρήσης αυτού του τροφίμου. Με μια αλλεργική προδιάθεση, θα πρέπει να αποκλείσετε εντελώς τα αυγά από τη διατροφή σας, καθώς υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός χρήσιμων στοιχείων στον κρόκο που προκαλούν αλλεργίες. Η περιεκτικότητα του κρόκου σε μια χρήσιμη ουσία όπως η χολίνη, σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το επίπεδο χοληστερόλης και λιπών στο ανθρώπινο σώμα. Ο κρόκος περιέχει βιταμίνες Α, D και E, καθώς και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Η βιταμίνη D προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου, η οποία χρησιμεύει για την ενίσχυση του οστικού συστήματος και βρίσκεται στα αυγά στην ίδια ποσότητα όπως και στο ιχθυέλαιο.\nΟ κρόκος περιέχει σίδηρο, ο οποίος αφαιρεί τα συμπτώματα κόπωσης και βελτιώνει το συναισθηματικό υπόβαθρο. Αυτό το ορυκτό συμβάλλει στην πρόληψη των ογκολογικών και καρδιαγγειακών παθήσεων. Η λεκιθίνη, η οποία βρίσκεται στον κρόκο, ομαλοποιεί τις λειτουργίες του ήπατος και των χολικών αγωγών, έχει αντιακληρωτικό αποτέλεσμα. Το περιεχόμενο της λουτεΐνης βοηθά στη διατήρηση της καλής όρασης.\nΗ κατανάλωση χολίνης μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού, επομένως συνιστάται στις γυναίκες να τρώνε 2 έως 3 αυγά την ημέρα για την πρόληψη της νόσου αυτής.\nΤα αυγά κοτόπουλου αποτελούν πηγή βιταμινών της ομάδας Β, τα οποία συμμετέχουν στον σχηματισμό των ορμονών φύλου που είναι απαραίτητα για τις έγκυες γυναίκες (βιταμίνη Β9). Το φολικό οξύ είναι επίσης χρήσιμο κατά την περίοδο του θηλασμού και κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.\nΕπιβλαβείς ιδιότητες των αυγών\nΠόσα αυγά κοτόπουλου φέρνουν οφέλη στο ανθρώπινο σώμα, τόσο πολύ μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη, αν δεν ξέρετε για τις επιβλαβείς ιδιότητες αυτού του προϊόντος.\nΤα αυγά των πουλιών είναι θηλυκά. Διαφορετικά είδη πουλιών φέρουν αυγά διαφορετικών σχημάτων, χρωμάτων και μεγεθών, εξαρτάται από τη φυλή των πουλιών και τον τόπο όπου τα βάζουν. Τα πουλιά που τακτοποιούν φωλιές σε κοιλώματα ή τρύπες έχουν στρογγυλό σχήμα αυγών. Τα πουλιά, που φωλιάζουν στα χείλη των βράχων, έχουν αυγά επιμήκους σχήματος.\nΤο κοτόπουλο τοποθετείται στο αυγό κατά μέσο όρο κάθε 24-26 ώρες.\nΤα λευκά αυγά μεταφέρονται από λευκά κοτόπουλα και τα καστανά αυγά είναι κόκκινα ή σκοτεινά. Με τη θρεπτική αξία, τα λευκά και τα καστανά αυγά δεν διαφέρουν\nΤο μέγεθος των αυγών εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος και τη φυλή των κοτόπουλων. Τα πιο ώριμα κοτόπουλα φέρουν μεγαλύτερα αυγά. Το μέγεθος των αυγών επηρεάζεται επίσης από τους παράγοντες στρες: αύξηση της θερμοκρασίας, περιορισμός χώρου, υποσιτισμός κοτόπουλου κ.λπ.\nΤο χρώμα του κρόκου αυγού εξαρτάται από τη διατροφή του κοτόπουλου. Οι φυσικές βαφές που προστίθενται στο φαγητό (για παράδειγμα, πέταλα καλέντουλας) καθιστούν το χρώμα του κρόκου πιο έντονο.\nΗ επιφάνεια του αυγού μπορεί να είναι τραχιά ή λεία, ματ ή λαμπερή, σε ορισμένα είδη καλύπτεται με κηλίδες, σχηματίζοντας μερικές φορές μια κορώνα γύρω από το αμβλύ άκρο.\nΠεριεκτικότητα σε θερμίδες αυγών κοτόπουλου\nΤα αυγά κοτόπουλου τρέφονται και ικανοποιούν την πείνα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες - σε 100 γραμμάρια ωμά αυγών περιέχει 157 kcal. Στο βραστό βραστό αυγό περιέχει περίπου 159 kcal, και το τηγανισμένο αυγό (χωρίς λάδι) είναι σε θέση να φέρει 175 kcal. Ένα αρκετά λιπαρό προϊόν για τους ανθρώπους που ακολουθούν το σχήμα τους.\nΤα αυγά κοτόπουλου είναι το μόνο προϊόν που απορροφάται από τον οργανισμό κατά 97-98%, ουσιαστικά δεν αφήνει τοξίνες στα έντερα.\nΚοτόπουλο αυγό περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, ιχνοστοιχεία και μακρο - ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, νάτριο, χλώριο, θείο, σίδηρος, ψευδάργυρος, ιώδιο, χαλκός, μαγγάνιο, χρώμιο, φθόριο, μολυβδαίνιο, βόριο, kolbalt. Τα αυγά είναι πλούσια σε ομάδα της βιταμίνης Β (Β1, Β2, Β3, Β6, Β9, Β12), που επίσης περιέχουν βιταμίνη Ε, C, D, A, N, PP, Κ και κ.λπ.\nΚρόκος αυγού - μια πηγή βιταμίνης Δ. Αυτή η βιταμίνη είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για εκείνους που περνούν λίγο χρόνο στον ανοιχτό ήλιο (η βιταμίνη D συντίθεται στο ανθρώπινο σώμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός). Η βιταμίνη D βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα, που βοηθά στην ενίσχυση του ιστού των οστών. Επιπλέον, ο κρόκος περιέχει σίδηρο - ένα μέταλλο που βοηθά ένα άτομο να καταπολεμήσει την κόπωση και μια κακή διάθεση, αλλά και εμποδίζει την ανάπτυξη καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων. Ακόμη και στον κρόκο, υπάρχει λεκιθίνη, η οποία είναι απαραίτητη για την ομαλοποίηση του ήπατος και των χολικών αγωγών.\nΟ κρόκος περιέχει λεκιθίνη, η οποία είναι ένας αντι-σκληρωτικός παράγοντας που τρέφει τον εγκέφαλο και βελτιώνει τη μνήμη. Η λεκιθίνη είναι επίσης απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του ήπατος. Ο σίδηρος και η βιταμίνη Ε, που είναι πλούσια σε κρόκο, βοηθούν στην καταπολέμηση της κούρασης και την αύξηση της διάθεσης. Η ουσία λουτεΐνης, η οποία περιέχεται στους κρόκους αυγών, βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων όρασης.\nΗ χολίνη - μια θρεπτική ουσία που βρίσκεται στον κρόκο, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού - η πιθανότητα όγκων μειώνεται κατά 24%. Ως εκ τούτου, οι ογκολόγοι συνιστούν ότι οι γυναίκες καταναλώνουν 2-3 αυγά την ημέρα για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού.\nΤα ασπράδια αυγών δεν είναι λιγότερο χρήσιμα για τον άνθρωπο, καθώς περιέχουν βιταμίνες Β.\nΓενικά, το αυγό περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και τους παρέχει έναν οργανισμό 25% της ημερήσιας δόσης. Με όλα τα πλεονεκτήματα των αυγών κοτόπουλου, δεν πρέπει να κάνουν κακή χρήση, καθώς η υπερβολική πρωτεΐνη που παράγεται από το σώμα είναι επιβλαβής για τα νεφρά - επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος και βλάπτει την υγεία.\nΤα αυγά είναι η πηγή της νιασίνης, η οποία απαιτείται για να θρέψει τον εγκέφαλο και να σχηματίσει ορμόνες φύλου, η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος. Η χολίνη (περίπου μίλησε νωρίτερα) βελτιώνει τη μνήμη, συνάγει δηλητήρια από ένα συκώτι. λεκιθίνη - διαλύει πλάκες στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.\nΤο φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9), το οποίο βρίσκεται στο αυγό, είναι απαραίτητο για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ότι το παιδί γεννιέται υγιές, χωρίς συγγενείς παραμορφώσεις. Και οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ διαπίστωσαν ότι το οξύ αυτό βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, επειδή αυτό το προϊόν είναι χρήσιμο για τους άνδρες. Η περιεκτικότητα των αυγών της βιταμίνης D είναι δεύτερη μόνο στο ιχθυέλαιο.\nΤα αυγά είναι χρήσιμα για αιματοποίηση. Οι ουσίες στα αυγά αποτρέπουν το σχηματισμό καταρράκτη, προστατεύουν το νεύρο των ματιών, εξουδετερώνουν τις επιβλαβείς επιδράσεις του περιβάλλοντος. Αυγά ενισχύουν τα οστά και τις αρθρώσεις, τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυξήστε την ψυχική αποδοτικότητα. Τα αυγά πρωτεϊνών έχουν την υψηλότερη διατροφική αξία όλων των πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης. Αυγά - το μόνο προϊόν που απορροφάται από τον οργανισμό σε 97-98%, ουσιαστικά δεν αφήνει τοξίνες στα έντερα.\nΩστόσο, η χρήση των αυγών μειώνει την χρήσιμη χοληστερόλη, αυξάνοντας την «κακή» χοληστερόλη, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Αυτό μπορεί εύκολα να προληφθεί, απλά καταναλώνοντας αντιοξειδωτικά. Προϊόν: περιέχουν τις μεγαλύτερες ποσότητες αντιοξειδωτικών: δαμάσκηνα, σταφίδες, ημερομηνίες, βατόμουρο, φράουλα, βατόμουρο, δαμάσκηνο, πορτοκάλι, κεράσι, μούρων, τα κόκκινα σταφύλια, το λάχανο, το σπανάκι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα λάχανα αλφάλφα, το μπρόκολο (άνθη), παντζάρια, πάπρικα, κρεμμύδι πράσινο τσάι, ξηρό κόκκινο κρασί, όσπρια.\nΟι ερευνητές στο κρατικό πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα ισχυρίζονται ότι 2 βραστά αυγά για πρωινό - και επιπλέον κιλά, καθώς δεν έχει συμβεί. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι γυναίκες που έτρωγαν αυγά για πρωινό έχαναν βάρος πιο γρήγορα. Οι επιστήμονες λένε ότι το αυγό περιέχει μεγάλο αριθμό πρωτεϊνών, εξαιτίας των οποίων ένα άτομο γίνεται κορεσμένο, δεν αισθάνεται πείνα και επομένως τρώει λιγότερο.\nΤακτική κελυφών περιέχει περισσότερα ανόργανα άλατα από οποιοδήποτε ακριβά πολυβιταμινούχο συσκευασία: φθόριο, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο, φώσφορο, θείο, ψευδάργυρος, πυρίτιο και άλλοι - συνολικά 27 είδη! 1 αυγά κέλυφος περιέχει 2 g του ασβεστίου (η πιο ολοκληρωμένη αφομοίωση του ασβεστίου λαμβάνει χώρα σε συνδυασμό με κιτρικό οξύ). Τα κελύφη ενηλίκων θα πρέπει να χρησιμοποιούνται δύο φορές το χρόνο, σε μαθήματα 15-20 ημερών. Πώς να μαγειρέψουν ένα αυγό Τα αυγά κέλυφος πλένονται σε ζεστό νερό και σαπούνι, ξεπλύνετε καλά. Πρωτεΐνη και χύνεται κρόκο από το κέλυφος του αυγού και πάλι ξεπλένονται και τοποθετούνται για 5 λεπτά σε βραστό νερό. Το κέλυφος των αυγών, βραστά, είναι ελαφρώς λιγότερο ενεργό, αλλά είναι έτοιμο για χρήση. Δοσολογία: έως 3g, ανάλογα με την ηλικία. Μπορείτε να αλέσετε το κέλυφος σε ένα μύλο καφέ.\nΔεν είναι λιγότερο ενδιαφέρουσες οι ιδιότητες του αυγού της γριάρης.\nΈνα από τα πιο επικίνδυνα μικρόβια που μπορεί να εμφανιστεί στο ωάριο είναι η σαλμονέλλα.\nΑυτό το βακτήριο δεν είναι επιβλαβής για το κοτόπουλο ή το αυγό, αλλά αν αυτό γίνεται μέσα στο ανθρώπινο σώμα, του οποίου η θερμοκρασία είναι ιδανική για την ανάπτυξη των μικροβίων που μπορούν να προκαλέσουν σηψαιμία, φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, παράτυφο πυρετός και τύφος.\nΟι γιατροί υγείας προτείνουν την πλύση των αυγών με κοτόπουλο πριν από το μαγείρεμα με σαπούνι. Τα αυγά πρέπει να βράσουν για τουλάχιστον 10 λεπτά. Και για τα τηγανητά αυγά, τα ομελέτα, η γλυκιά πρωτεϊνική κρέμα γενικά πρέπει να ξεχαστεί για λίγο.\nΟι γιατροί υπενθυμίζουν ότι πρέπει να φροντίζετε μόνοι σας την υγεία σας και σε καμία περίπτωση δεν τρώτε αυγά σε ακατέργαστη μορφή.\nΕμπειρογνώμονες από το Harvard Medical School, δήλωσε ότι ο υπερβολικός αριθμός των αυγών την εβδομάδα - 7 ή περισσότερο - αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου μεσήλικες άνδρες κατά 23%. Το γεγονός είναι ότι η χοληστερόλη, η οποία βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο αυγό, προωθεί το σχηματισμό λιπαρών πλακών στα αγγεία.\nΟι διαβητικοί διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο: η κατανάλωση μεγάλου αριθμού αυγών αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 2 φορές.\nΘέλετε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε μόνο ένα αυγό κοτόπουλου με τη μορφή μιας καρδιάς και να εκπλήσσετε τον σύντροφο ψυχής σας; Επίσης ένας επίκαιρος τρόπος για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Δείτε το βίντεο!\nΚαι αυτό είναι το πώς μπορείτε να "ταρακουνήσει" το αυγό πριν από το μαγείρεμα και να πάρει ένα κίτρινο αυγό μετά τον καθαρισμό. Έκπληξη τους αγαπημένους σας!\nΤο αυγό είναι μία από τις φθηνότερες και ταυτόχρονα ποιοτικές πηγές πρωτεϊνών που χρησιμοποιούνται στο bodybuilding και την ανάληψη ισχύος. Ολόκληρο το ασπράδι αυγού έχει την υψηλότερη πεπτικότητα και θεωρείται το πρότυπο έναντι του οποίου αξιολογούνται όλες οι άλλες πρωτεΐνες. Κοτόπουλο αυγό αποτελείται από μια πρωτεΐνη η οποία είναι ουσιαστικά 100% αποτελείται από αλβουμίνη (ovoalbumina) και τον κρόκο που περιέχει 7 διαφορετικές πρωτεΐνες: αλβουμίνη, ovoglobulin, koalbumin, ωοβλεννοειδούς, ovomucin, λυσοζύμη, αβιδίνη.\nΈνα αυγό κοτόπουλου περιέχει:\nΠρώτα αυγά [επεξεργασία]\nΚατάποση μεγάλων ποσοτήτων ωμά αυγά δεν συνιστάται, δεδομένου ότι περιλαμβάνουν αναστολέα (ουσία επιβράδυνσης σημαντικά την πέψη) πεπτικό ένζυμο θρυψίνη. Επιπλέον, αβιδίνη πεπτίδιο που περιέχεται σε ένα μπλοκάρισμα ζωτικό βιοτίνη (Βιταμίνη Η) πρωτεΐνης για να σχηματιστεί ένα σταθερό σύμπλοκο, το οποίο δεν χωνεύεται ή απορροφάται από το σώμα. Ως εκ τούτου συνιστάται η χρήση αυγών αμέσως μετά τη θερμική επεξεργασία (σε 70 ° C καταστρέφεται αναστολέα θρυψίνης, και στους 80 ° C που απελευθερώνεται το δραστικό βιοτίνης από αβιδίνη-βιοτίνη σύμπλεγμα).\nΈνα αυγό την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. \nΑυγά και χοληστερόλη [επεξεργασία]\nΟι επιστήμονες της Ιαπωνίας και της Ταϊβάν αποφάσισαν να ανακαλύψουν την επίδραση του λευκού αυγού στο ανθρώπινο σώμα. Στο πείραμα συμμετείχαν τρεις ομάδες γυναικών - εθελοντές. Όλοι ήταν σχεδόν υγιείς, αλλά με αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Τα άτομα έφαγαν τροφή με διατροφή με ρυθμό 1750 kcal ανά ημέρα με ημερήσια πρόσληψη 70 γραμμαρίων πρωτεΐνης. Το λίπος στη διατροφή των ατόμων ήταν 20% του συνολικού αριθμού θερμίδων. Το τριάντα τοις εκατό της πρωτεΐνης που έλαβε η πρώτη ομάδα από το ασπράδι αυγού, η δεύτερη ομάδα από το τυρί και η τρίτη από το τυρί σόγιας. Το σωματικό βάρος και η ημερήσια άσκηση παρέμειναν αμετάβλητα σε όλη τη διάρκεια της μελέτης. Όπως αποδείχθηκε, ως αποτέλεσμα του πειράματος, η ομάδα που έλαβε το ασπράδι πρωτεΐνη από σόγια και το τυρί, τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης μειώθηκαν, και, στην πρώτη ομάδα, εξάλλου, αυξημένα επίπεδα της «καλής» λιποπρωτεϊνών. Στη δεύτερη ομάδα, που έλαβε τυρί, το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα αυξήθηκε.\nΕίναι απαραίτητο να τρώτε κρόκους [επεξεργασία]\nΜια άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο «Annals of Nutrition and Metabolism», το 1996, έδειξε ότι η κατανάλωση αυγών στη μείωση των επιπέδων των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας - μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και την πρόληψη της ανάπτυξης της αθηροσκλήρωσης. Αν και με την πρώτη ματιά αυτό δείχνει ότι τα αυγά δεν είναι τόσο χρήσιμα, μια πιο προσεκτική ματιά βοηθά να βρεθεί μια απλή λύση. Η αρνητική επίδραση που προκαλείται από την κατανάλωση αυγών συνδέεται με αυξημένη οξείδωση, η οποία ευνοείται από την κατανάλωση ολόκληρων αυγών λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πολυακόρεστα λιπαρά. Τα πολυακόρεστα λίπη είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στην οξείδωση, συμπεριλαμβανομένων των ευρέως επαίνεσινων λιπαρών οξέων ωμέγα-3 που περιέχονται σε ψάρια και λιναρόσπορο. Ωστόσο, μπορείτε εύκολα να αποτρέψετε την αύξηση της οξείδωσης του λίπους απλά καταναλώνοντας αντιοξειδωτικά. Περιλαμβάνουν βιταμίνες C, E, PP, σελήνιο και β-καροτένιο. Τέτοια φυσικά αντιοξειδωτικά σταθεροποιούν πολυακόρεστα λίπη, αποτρέποντας την οξείδωση.\nΌλα αυτά είναι μια θεωρία, αλλά τι γίνεται με την κατάσταση στην πράξη;\n90% των αθλητών bodybuilding ηλικίας μικρότερης των 30 ετών και δεν έχουν προβλήματα με υψηλή χοληστερόλη στο αίμα, αυτοί οι παράγοντες ουσιαστικά εξαλείφουν την πιθανότητα παθολογικές αλλαγές στο μεταβολισμό των λιπών, που εκφράζεται σε υπερχοληστερολαιμία. Επιπλέον, η χοληστερόλη - είναι αναπόσπαστο μέρος των κυτταρικών μεμβρανών, και ο αυξανόμενος όγκος της χοληστερόλης είναι γεμάτη με μια έλλειψη αναστολής της σωματικής ανάπτυξης και άλλα θέματα. Και δεδομένου ότι το bodybuilding σημαίνει κυρίως την αύξηση της μυϊκής μάζας, το κόστος χοληστερόλης θα είναι υψηλότερο από ό, τι στον πληθυσμό. Επιπλέον, ο κρόκος αυγού είναι πλούσια σε λεκιθίνη - πηγή των απαραίτητων φωσφολιπίδια, τα οποία εμπλέκονται στη μεταφορά των λιπών, καθαρά σκάφη από πλάκες χοληστερόλης, καταστρέφοντας LDL, και η ανάγκη για την παραγωγή της HDL. Ως αποτέλεσμα, μειώνονται τα αχρησιμοποίητα κύτταρα, η χοληστερόλη επιστρέφει στο ήπαρ και η παραγωγή νέας χοληστερόλης. Ως εκ τούτου, τα αυγά όχι μόνο δεν αυξάνουν την ποσότητα χοληστερόλης στο σώμα, αλλά συμβάλλουν στη μείωση του. Και το πιο σημαντικό, κάθε bodybuilder πρέπει να περιλαμβάνει βιταμίνες στη διατροφή του. Όπως προαναφέρθηκε, οι βιταμίνες Α, C και Ε έχουν έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες παρέχουν σχεδόν πλήρη ασφάλεια ολόκληρων αυγών. Όσον αφορά τα λίπη, όταν πληκτρολογείτε το σωματικό βάρος, ο αριθμός τους δεν θα επηρεάσει τα συνολικά αποτελέσματα, καθώς το σχετικό περιεχόμενο τους είναι μικρό. Μην ξεχνάτε ότι οι κρόκοι περιέχουν μεγάλο αριθμό βιταμινών, μικροστοιχείων και βιοδραστικών ουσιών.\nΈτσι, γίνεται σαφές ότι η χρήση των αυγών στα τρόφιμα στο bodybuilding όχι μόνο δεν είναι επικίνδυνη, αλλά είναι επίσης χρήσιμη, ειδικά κατά την πρόσληψη μάζας. Αν μειώσετε το σωματικό βάρος, θα πρέπει να σταματήσετε τον κρόκο, αλλά φυσικά να συμπεριλάβετε πρωτεΐνες στη διατροφή.\nΠώς να μαγειρέψουν αυγά [επεξεργασία]\nΤα αυγά μπορούν να βρασμένα σκληρά ή μαλακά, τηγανίζουμε, μαγειρεύουμε μια ομελέτα, προσθέτουμε σε άλλα πιάτα. Αλλά με μια ισχυρή θερμική επεξεργασία, οι περισσότερες από τις χρήσιμες ιδιότητες των αυγών χάνουν απλά και ο μαγειρεμένος κρόκος χωνεύεται στο στομάχι για περίπου 3 ώρες. Ο πιο βέλτιστος τρόπος μαγειρέματος των αυγών στο bodybuilding είναι να ψηθούν μαλακά βρασμένα. Πιστεύεται ότι έτσι από αυτό εξομοιώνεται σχεδόν το 100% των χρήσιμων ουσιών, ενώ χωνεύεται σε περίπου 1,5 ώρες. Διαβάστε τις συνταγές μαγειρικής.\nΓενικό συμπέρασμα [επεξεργασία]\nΤα αυγά είναι ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα στο bodybuilding. Προσπαθήστε να φάτε θερμικά επεξεργασμένα αυγά - αυτό βελτιώνει την απορρόφησή τους, αλλά επίσης εξαλείφει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας με σαλμονέλα. Την ημέρα, ένας υγιής αθλητής μπορεί να καταναλώσει 6-8 ολόκληρα αυγά χωρίς κίνδυνο για την υγεία, ενώ η ποσότητα του λευκού αυγού δεν είναι περιορισμένη. Αν έχετε υψηλή χοληστερόλη - παραδώστε τους κρόκους.\nΆσπρο αυγό στην αθλητική διατροφή [επεξεργασία]\nΓια την παραγωγή προσθέτων τροφίμων που χρησιμοποιούνται στο σύνολό τους ως ασπράδι αυγού και ξεχωριστά αυγοαλβουμίνης. Αθλητικής Διατροφής, που κατασκευάζονται με βάση ασπράδι αυγού, χωρίς όλα τα μειονεκτήματα των ολόκληρα αυγά, με πλήρη διατήρηση της χρήσιμες ιδιότητες, έτσι ώστε η τελευταία θεωρείται ένα από τα πιο υψηλής ποιότητας και αποτελεσματική από όλες τις απόψεις. Η σχετικά αργή απορρόφηση καθιστά δυνατή τη χρήση λευκού του αυγού με μια μείωση του σωματικού βάρους, χωρίς το φόβο της επιβράδυνσης της διαδικασίας της απώλειας του βάρους.\nΉδη για πολλά χιλιάδες χρόνια, τα αυγά κοτόπουλου αποτελούν μέρος της ανθρώπινης διατροφής. Ωστόσο, οι διαφορές μεταξύ των γιατρών και των διατροφολόγων σχετικά με τα οφέλη και τη βλάβη των αυγών κοτόπουλου δεν σταματούν και μέχρι σήμερα.\nΤο αυγό κοτόπουλου είναι προϊόν τροφής ασυμμετρικά ωοειδούς μορφής, καλυμμένο με κέλυφος, κάτω από το οποίο υπάρχουν πρωτεΐνες και κρόκος. Αποκτήστε αυτό το προϊόν από διαφορετικές φυλές κατοικίδιων κοτόπουλων λόγω της αναπαραγωγικής τους ικανότητας.\nΓια την αναπαραγωγή κοτόπουλων οι άνθρωποι άρχισαν περίπου 10 χιλιάδες χρόνια πριν, πιθανώς στη Νοτιοανατολική Ασία και την Κίνα. Πρώτον, τα κοτόπουλα της ζούγκλας που ανήκουν στην οικογένεια Fazanov ήταν εξημερωμένα, τα οποία ακόμη και τώρα βρίσκονται στο έδαφος αυτών των χωρών.\nΕπί του παρόντος, εκτός από τις εκμεταλλεύσεις, τα αυγά κοτόπουλου παράγονται από εκμεταλλεύσεις πουλερικών από όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με τις προτιμήσεις, ορισμένες χώρες προτιμούν να εκτρέφουν φυλές κοτόπουλου που φέρουν λευκά και ανοικτά κίτρινα αυγά (στην Αμερική και τη Ρωσία θεωρούνται καλύτερα) ή καφέ (στο Ηνωμένο Βασίλειο). Στην πραγματικότητα, η γεύση και οι θρεπτικές ιδιότητες των λευκών και καφέ αυγών είναι οι ίδιες και η μόνη διαφορά είναι ότι το καφέ κέλυφος είναι ελαφρώς ισχυρότερο και παχύτερο, επομένως είναι πιο κατάλληλο για μεταφορά.\nΤο χρώμα του κρόκου επηρεάζεται από το φαγητό που τροφοδοτεί το κοτόπουλο. Όσο περισσότερο στη διατροφή των καροτενοειδών (φυσική κόκκινη και κίτρινη χρωστική ουσία), τόσο πιο έντονο είναι το χρώμα του κρόκου. Τα καροτενοειδή βρίσκονται σε μηδική, καλαμπόκι και άλλα φυτά που τρέφονται παραδοσιακά από κοτόπουλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σπιτικά αυγά κοτόπουλου έχουν συχνά περισσότερο κορεσμένο κρόκο. Αλλά φωτεινό κρόκος εξακολουθεί να μην μιλήσει για τους φτωχούς αυγά ποιότητας, αλλά μόνο για το γεγονός ότι στην τροφή, που τρέφονται με κοτόπουλο, περιείχε λίγο από καροτενοειδή.\nΚατά τη διάρκεια της εισαγωγής των αυγών προς πώληση, επισημαίνονται σύμφωνα με την κατηγορία και την αποδεκτή διάρκεια ζωής. Η ετικέτα, ωστόσο, υπάρχει μόνο σε προϊόντα πουλερικών, ενώ τα αυγά οικόσιτων κοτόπουλων που πωλούν στην αγορά είναι απαλλαγμένα από όλες τις ταξινομήσεις. Αυτό το προϊόν αγοράζεται από τον αγοραστή με δική σας ευθύνη. Η επισήμανση αποτελείται από γράμματα και αριθμούς, στα οποία αποκρύπτονται πληροφορίες σχετικά με το βάρος και την ηλικία του προϊόντος. Έτσι, για παράδειγμα, το γράμμα "D" λέει ότι το αυγό είναι διαιτητικό, και το γράμμα "C" - ότι το αυγό είναι ένα τραπέζι. Το γράμμα «Β» σημαίνει ότι το αυγό είναι η υψηλότερη κατηγορία, και ζυγίζει πάνω από 75 g, το «O» - επιλεκτική αυγά που ζυγίζουν 65-75 γραμμάρια, το σχήμα «1» στέκεται στα αυγά της πρώτης κατηγορίας με βάρος 55-65 g, «2» - τη δεύτερη κατηγορία με βάρος 45-55 g, «3» - στα αυγά της τρίτης κατηγορίας με βάρος 35-45, η πιο κοινή είναι τα επιτραπέζια αυγά της δεύτερης κατηγορίας, δηλαδή «C2».\nΟι μαγειρικές ευκαιρίες των αυγών κοτόπουλου είναι ανώτερες από πολλά προϊόντα διατροφής. Ψήνονται στο φούρνο, μαγειρέψτε βραστά ή μελάτα, κάνουν ομελέτες και αυγά, παστά, τουρσί, προστίθεται στο smoothies, γλυκά, σαλάτες, τοστ, παϊδάκια. Σε πολλά προϊόντα ζύμης, τα αυγά είναι ένα απαραίτητο συστατικό, χωρίς το οποίο ένα πλούσιο και νόστιμο προϊόν ζαχαροπλαστικής δεν λειτουργεί.\nΗ φρεσκάδα των αυγών κοτόπουλου μπορεί να προσδιοριστεί με διάφορους τρόπους. Στο μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε και τα δύο φρέσκα αυγά και πριν από 2-3 εβδομάδες. Εάν φυλάσσεται σωστά (7-13 μοίρες), δεν μπορείτε να φοβάστε ότι τα αυγά θα χάσουν τις διατροφικές τους ιδιότητες. Τα φρέσκα αυγά είναι ιδανικά για την παρασκευή παπότας και τηγανητά αυγά. Αλλά αν μαγειρεύετε βραστά αυγά φρέσκα, είναι ελάχιστα καθαρίζονται, τόσο για τις σαλάτες και άλλα πιάτα με βραστά αυγά κάνουν καλύτερη χρήση του προϊόντος, το οποίο για κάποιο χρονικό διάστημα έχει παραμείνει στο ψυγείο. Σε σάλτσες, ομελέτες, κατσαρόλες, δοκιμών και άλλα πιάτα όπου η εμφάνιση δεν είναι σημαντική, η διάρκεια ζωής δεν είναι κρίσιμη (φυσικά, μέσα στο λόγο).\nΣυστατικά και θερμιδικό περιεχόμενο αυγών κοτόπουλου\n100g των αυγών κότας που περιέχονται 76.15 g νερού, 12,56 g πρωτεϊνών, 9,51 g των λιπών, 2,5 g κυτταρίνης, 1,06 g της τέφρας, 0,72 γραμμάρια υδατάνθρακες? βιταμίνες ρετινόλη (Α), θειαμίνη (Β1), ριβοφλαβίνη (Β2), νιασίνη (ΡΡ ή Β3), χολίνη (Β4), παντοθενικό οξύ (Β5), πυριδοξίνη (Β6), φολικό οξύ (Β9), κυανοκοβαλαμίνη (Β12), ασκορβικό οξύ (C), α-τοκοφερόλη (Ε) καλσιφερόλη (D), φυλλοκινόνη (C)? μακροστοιχεία: φώσφορος, νάτριο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο · μικροστοιχεία: φθόριο, ψευδάργυρος, σελήνιο, χαλκός, μαγγάνιο, σίδηρο.\nΤο θερμιδικό περιεχόμενο ενός αυγού κοτόπουλου είναι περίπου 143 kcal ανά 100 g προϊόντος.\nΤο αυγό περιέχει περισσότερες από εκατό χρήσιμες ουσίες, έτσι το κύριο όφελος των αυγών κοτόπουλου είναι ότι μπορούν να καταναλωθούν ως κανονικό φαγητό ή για θεραπευτική διατροφή. Το λευκό αυγό είναι ο πιο πολύτιμος και αποτελεσματικός τύπος πρωτεΐνης που χρησιμοποιεί το σώμα για να "χτίσει" τους μυς. Ακόμα και στο γάλα και το βόειο κρέας, δεν υπάρχει τόσο θρεπτικό ένζυμο όσο σε ένα αυγό κοτόπουλου.\nΣτο αυγό εκπροσωπείται σχεδόν ολόκληρο το τραπέζι του Mendeleev, επιπλέον, είναι σχεδόν εντελώς (97%) απορροφάται από το σώμα και δεν δίνει σκωρία.\nΕπίσης, πλεονέκτημα αυγό είναι ότι στη σύνθεσή του περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των νευρικών και των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και το σελήνιο και καροτένιο, έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, καρκίνων προειδοποίηση, βελτιώνοντας την απόδοση του αναπαραγωγικού συστήματος.\nΗ σύνθεση των αυγών κοτόπουλου περιλαμβάνει τη νιασίνη, η οποία είναι απαραίτητη για το σχηματισμό των ορμονών του φύλου και της διατροφής του εγκεφάλου. Και ο κρόκος περιέχει βιταμίνη D, η οποία συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα και την ενίσχυση του οστικού ιστού. Ο Lecian βελτιώνει τη μνήμη, είναι χρήσιμο για το συκώτι και αυξάνει τη νοητική ικανότητα. Η λουτεΐνη, που περιέχεται στον κρόκο, συμβάλλει στην αποφυγή προβλημάτων με την όραση και η χολίνη συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου.\nΔεν είναι μόνο τα ίδια τα αυγά χρήσιμα, αλλά και το κέλυφος των αυγών, καθώς περιέχει ένα μεγάλο αριθμό μικρο- και μακροστοιχείων, από τα οποία η πρώτη κατέχει ασβέστιο.\nΖημία των αυγών κοτόπουλου\nΣτη σύνθεση αυγών κοτόπουλου υπάρχουν κορεσμένα λίπη, επομένως η τακτική χρήση τους οδηγεί σε αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα. Και αν σας αρέσει να τρώτε ωμά αυγά, τότε υπάρχει κίνδυνος να πιάσετε τη σαλμονέλα.\nΗ βλάβη στα αυγά κοτόπουλου μπορεί να έχει για τα παιδιά και να τους προκαλέσει να είναι αλλεργικοί, οπότε θα πρέπει να περιορίσετε την ποσότητα τους στη διατροφή.\nΤα αυγά άρχισαν να τρώνε από τους αρχαίους πρωτόγονους χρόνους, καθώς τα αυγά των πτηνών και άλλων ζώων ήταν εύκολο να βρεθούν και ήταν βρώσιμα και θρεπτικά ακόμη και σε ωμή μορφή. Από τότε, τα αυγά κοτόπουλου, ως ασφαλέστερα και με υψηλή βιολογική διατροφική αξία, είναι το αμετάβλητο καθημερινό προϊόν στο τραπέζι.\nΕίδη αυγών κοτόπουλου\nΓια την επιλογή των αυγών στα αποθέματα, χρησιμοποιείται σήμανση, η οποία πρέπει να υπάρχει σε όλα τα αυγά της εκμετάλλευσης πουλερικών σύμφωνα με τα ισχύοντα πρότυπα ποιότητας.\nΗ διάρκεια ζωής του αυγού είναι το πρώτο σημάδι της επισήμανσης: "C" - τραπέζι (που πωλείται εντός 25-30 ημερών) και "D" - διαιτητικό (7 ημέρες).\nΤο δεύτερο σήμα της επισήμανσης εξαρτάται από το βάρος του αυγού:\n"B" - η υψηλότερη κατηγορία (ένα αυγό ζυγίζει 75g ή περισσότερο),\n"O" - το καλύτερο αυγό (65-75g),\n"1" - η πρώτη κατηγορία (56-65g),\n"2" - η δεύτερη κατηγορία (46-55 g),\nΤο "3" είναι η τρίτη κατηγορία (36-45g).\nΣυστατικά αυγών κοτόπουλου\nΤο αυγό κοτόπουλου είναι ένα μοναδικό προϊόν για την περιεκτικότητα σε βιταμίνες, πρωτεΐνες, λίπη και μέταλλα. Το κέλυφος είναι περίπου 13% της μάζας των αυγών.\nΗ σύνθεση περιλαμβάνει πρωτεΐνη αυγού (13%), λίπος (12%), νερό (73%), υδατάνθρακες, άλατα, βιταμίνες D, E, καροτίνη, βιοτίνη, σελήνιο, φολικό οξύ, κάλιο, κλπ\nΈνα αυγό κοτόπουλου περιέχει 15% της πρωτεΐνης ανά άτομο ανά ημέρα.\nEgg διαθέτουν άριστη πεπτικότητα (μερικοί διαιτολόγους 98%), ειδικά σε ακατέργαστη μορφή, και χάρη στην πλούσια σύνθεσή του είναι μεγάλης αξίας για την πρόληψη των ασθενειών που συνδέονται με την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων.\nΧρήση των αυγών για την κανονική κατάσταση λειτουργίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και για την πρόληψη του καρκίνου, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη Ε και λουτεΐνη, όπως αποδεικνύεται από διατροφολόγους, και περιεκτικότητα σε φώσφορο, και βιταμίνη D ενισχύει οστικού ιστού καθιστώντας γερά δόντια.\nΦιλικές προς τα μάτια ουσίες - θείο, κυστεΐνη, λουτεΐνη και αμινοξέα βρίσκονται επίσης σε αυγά κοτόπουλου.\nΦυσικά, τα οφέλη των αυγών είναι αναμφισβήτητα μόνο όταν είναι φρέσκα αυγά των υγιεινών κοτόπουλων στο χωριό.\nΚατεστραμμένα αυγά κοτόπουλου\nΠρώτα απ 'όλα, η βλάβη από αυγά κοτόπουλου συνδέεται άμεσα με τη σαλμονέλα. Δεν μπορείτε να πιάσετε σαλμονέλωση ακολουθώντας απλούς κανόνες:\nέχουν καλή ανοσία, η οποία θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της σαλμονέλας,\nΜην τρώτε ωμά ή αυγά, βραστά μαλακά,\nπλύνετε τα χέρια μετά την επαφή με ωμά αυγά,\nπλύνετε το κέλυφος του αυγού πριν από τη χρήση.\nΗ χοληστερόλη στους κρόκους αυγών είναι επικίνδυνη για την υγεία, αλλά εάν ένα άτομο δεν τρώει περισσότερο από ένα αυγό την ημέρα, η επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα είναι ελάχιστη.\nΦυσικά, η πιθανή βλάβη των αυγών κοτόπουλου εξαρτάται από το περιεχόμενο των κοτόπουλων. Τα αντιβιοτικά, οι ορμόνες και τα νιτρικά άλατα στα αυγά μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στην ανθρώπινη υγεία.\nΠροετοιμασία αυγών κοτόπουλου\nΤα αυγά μπορούν να καταναλωθούν τόσο ωμά όσο και μαγειρεμένα. Μπορούν να είναι ένα ανεξάρτητο πιάτο ή ένα συστατικό για το μαγείρεμα άλλου. Αυγά και πιάτα από αυγά χρησιμοποιούνται ευρέως σε παιδικά και διαιτητικά τρόφιμα.\nΓια να επιλέξετε αυγά κοτόπουλου ποιότητας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην επισήμανση.\nΓια να προσδιοριστεί η φρεσκάδα των αυγών μετά την αγορά, πρέπει να χαμηλώσουν σε ένα δοχείο με νερό της βρύσης. Εάν το αυγό πνίγει - είναι φρέσκο, όχι περισσότερο από τρεις ημέρες. Εάν το αυγό επιπλέει στην επιφάνεια - δεν είναι φρέσκο και βρίσκεται περισσότερο από μια εβδομάδα.\nΕπιλέξτε ένα είδος ωμού αυγού, και τι είδους βραστό - είναι σχεδόν αδύνατο. Αλλά αν το γυρίσετε γύρω από τον άξονά σας, γίνεται εύκολα κατανοητό - το ωμό θα σταματήσει γρήγορα και το βρασμένο θα περιστραφεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΔιάρκεια ζωής των αυγών κοτόπουλου\nΑφού αγοράσετε αυγά κοτόπουλου, καλό είναι να καθαρίζετε στο ψυγείο. Σε αυτή την περίπτωση, τα ειδικά διαμερίσματα στην πόρτα του ψυγείου δεν είναι αρκετά κατάλληλα για μακροχρόνια αποθήκευση των αυγών, καθώς όταν τα αυγά ανοίγουν, τα αυγά θα υποστούν σταθερά άλματα θερμοκρασίας και θα επιδεινωθούν ταχύτερα.\nΤο κουτί αποθήκευσης φρούτων και λαχανικών στο ψυγείο είναι το καλύτερο για την αποθήκευση αυγών, καθώς υπάρχει η βέλτιστη θερμοκρασία και η υγρασία στο ψυγείο (+ 1 ° C... + 2 ° C).\nΜερικές φορές τα αυγά κοτόπουλου προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις στα παιδιά. Συχνά περνά σε 6-7 χρόνια. Οι διατροφολόγοι ενηλίκων συστήνουν να μην τρώνε περισσότερα από 1 αυγό την ημέρα. Αυτό είναι αναμφισβήτητα χρήσιμο προϊόν, αλλά, λαμβάνοντας υπόψη την πιθανή βλάβη στο σώμα, θα πρέπει να ακούσετε τις συστάσεις τους.\nΘερμιδική αξία 157 kcal\nΠρωτεΐνες: 12,7 g. (~ 50,8 kcal)\nΛίπη: 10,9 g. (~ 98,1 kcal)\nΥδατάνθρακες: 0,7 g. (~ 2,8 kcal)\nΟ λόγος ενέργειας (δ | x | y): 32% 62% | 1%\nΤα μυστικά ενός αυγού κοτόπουλου κάτω από ένα κέλυφος: αποσυναρμολογούμε τη σύνθεση\nΤα αυγά κοτόπουλου είναι ίσως ένα από τα πιο απαραίτητα προϊόντα στο τραπέζι μας. Πολλοί άνθρωποι απλά δεν υποβάλλουν το πρωινό τους χωρίς ομελέτα ή ομελέτα ή απλά βραστά αυγά σε ένα σάντουιτς. Και αυτό είναι εύκολο να εξηγηθεί, γιατί δεν είναι μόνο ένα υπέροχο προϊόν, αλλά και πολύ χρήσιμο. Αλλά μια λεπτομερή χημική ανάλυση της σύνθεσής της, σας προσκαλούμε να μάθετε αμέσως.\nΟι αθλητές, ιδιαίτερα οι bodybuilders και οι άνθρωποι που δρουν ενεργό τρόπο ζωής, τρώνε τακτικά αυγά κοτόπουλου. Γιατί; Είναι όλα σχετικά με τη χημική τους σύνθεση και την περιεκτικότητα σε θερμίδες - είναι ένα πολύ θρεπτικό και ταυτόχρονα χρήσιμο προϊόν. Το βάρος ενός αυγού μεσαίου μεγέθους κυμαίνεται γύρω στα 35 γραμμάρια και τα 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχουν πάνω από 155 kcal. Με τη βοήθεια πολύτιμων θρεπτικών ουσιών, τα αυγά μπορούν να ικανοποιήσουν τις ενεργειακές ανάγκες του σώματος.\nαυγά κότας έχουν μια 12 βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των σπάνιων ομάδα Β, π.χ., Β12, Β6, Β3, Β7, Β5, Β1, και βιταμίνη Α και D. Επίσης, σε αυτές τις πολύ μεγάλο αριθμό ορυκτών - ασβέστιο, ιώδιο, σίδηρο, κοβάλτιο και άλλοι. Λόγω της χημικής σύνθεσης και της υψηλής θρεπτικής αξίας του, το προϊόν αυτό απορροφάται σχεδόν πλήρως από το σώμα - κατά 97%.\nΑν μιλάμε για μια πιο λεπτομερή χημική σύνθεση, είναι σημαντικό να εξετάσουμε τη δομή του αυγού μιας κότας κάτω από το κέλυφος: πρωτεΐνη και κρόκο. Στις ιδιότητές τους υπάρχουν διαφορετικά στοιχεία. Σε ένα μέσο όρο, λίγο περισσότερο από το 55% καταλαμβάνεται από πρωτεΐνη, περίπου 35-36% κρόκο, και το υπόλοιπο - το κέλυφος.\nΠαρά το γεγονός ότι η πρωτεϊνική σύνθεση των αυγών κοτόπουλου περιέχει έως και 90% νερό και μόνο λίγο περισσότερο από το 10% της πρωτεΐνης, είναι ακόμα πολύ θρεπτικό και χρήσιμο. Το 1889, έγινε μια μοναδική ανακάλυψη - οι επιστήμονες απέκτησαν ένα καθαρό είδος πρωτεΐνης - ωολευκωματίνη. Σε αυτή την περίπτωση, το ασπράδι αυγού περιέχει περισσότερο από το 50% αυτής. Επιπλέον, η σύνθεση της πρωτεΐνης περιλαμβάνει konalbumin ή ovotransferrin - μια πρωτεΐνη με αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ένα άλλο βακτηριολυτικό ένζυμο είναι η λυσοζύμη και το ωμομυκητιασικό είναι μια αλλεργική ουσία.\nΗ συνολική σύνθεση της όρνιθας:\nπερίπου 13% των πρωτεϊνών.\nέως 1% (0,7%) υδατανθράκων.\nτο υπόλοιπο είναι γλυκόζη, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.\nΟ κρόκος είναι ένα λιπαρό κομμάτι της χημικής σύνθεσης των αυγών. Περιέχει περίπου 55 θερμίδες, οι οποίες είναι διπλάσιες σε σχέση με τις πρωτεΐνες. Ωστόσο, ο κρόκος δεν έχει πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Εάν κοιτάξετε πιο προσεκτικά τη σύνθεσή του, τότε μέχρι 3 γραμμάρια θα είναι οι καθαρές πρωτεΐνες, τα 0,61 γραμμάρια υδατανθράκων και σχεδόν 5 γραμμάρια λίπους. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ένα τόσο σημαντικό στοιχείο όπως η χολίνη - βιταμίνη Β4. Σε κανένα άλλο προϊόν δεν είναι στην ποσότητα, όπως στους κρόκους αυγών κοτόπουλου.\nΑλλά, ίσως, η σημαντικότερη αξία του κρόκου αυγού είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Έτσι, η δομή περιλαμβάνει:\nλινολενικά και λινελαϊκά οξέα - πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.\nΤα οξέα του ελαίου και του παλμιτελαίου είναι μονοακόρεστα.\nστεατικά, παλμιτικά και μυριστικά οξέα - κορεσμένα.\nΤο κέλυφος αυγών επίσης δεν θα πρέπει να διαχωρίζεται, αν λάβουμε υπόψη την αξία του προϊόντος στο σύνολό του. Εξάλλου, αυτό δεν είναι λιγότερο χρήσιμο μέρος αυτών. Για παράδειγμα, όλοι γνωρίζουν το γεγονός ότι το κέλυφος αυγού περιέχει πολύ ασβέστιο. Αρκεί να το πλύνετε καλά, να το στεγνώσετε και να το συντρίψετε με κονίαμα για να πάρετε ένα πολύτιμο συμπλήρωμα διατροφής. Με την ευκαιρία, μπορεί να αντικαταστήσει το ασβέστιο του χημικού για να βελτιώσει την κατάσταση των νυχιών, των οστών και των μαλλιών.\nΕπίσης, το κέλυφος αυγού περιέχει πολλά άλλα ιχνοστοιχεία, για παράδειγμα, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο, νάτριο και άλλα. Επιπλέον, έχει ακόμη και αμινοξέα. Φυσικά, όχι τόσο όσο στον κρόκο ή την πρωτεΐνη, αλλά ακόμα. Όλα αυτά καθιστούν το κέλυφος ένα πολύτιμο και χρήσιμο προϊόν. Για παράδειγμα, η σκόνη κελύφους μπορεί να προστεθεί στα παρασκευασμένα πιάτα ή να πλυθεί με νερό χωριστά, ως φυσική πηγή ασβεστίου. Απορροφήθηκε σχεδόν 100%.\nΣχετικά με τα οφέλη των αυγών γραμμένα πολλά. Δεν θα επικεντρωθούμε ιδιαίτερα σε αυτή την προσοχή, δεδομένου ότι εξετάζοντας τη χημική σύνθεση αυτού του προϊόντος, γίνεται ήδη σαφής η χρησιμότητα του. Παρ 'όλα αυτά, σημειώνουμε κάποιες ιδιότητες. Για παράδειγμα, η τακτική κατανάλωση αυγών συμβάλλει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Επίσης, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το προϊόν εμποδίζει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών και ακόμη και καρκινικών ασθενειών.\nΠοια είναι η διαφορά μεταξύ C1 και C2 - αποσυναρμολογούμε τη σήμανση\nΠιθανώς, όλοι μας όταν αγοράσαμε ένα δίσκο είδαν ότι στο κέλυφος γράφουν C1, C2 ή C3. Τι σημαίνει αυτό; Έτσι, τα εργοστάσια πουλερικών, σύμφωνα με τα ρωσικά πρότυπα, σηματοδοτούν τα αυγά σύμφωνα με τη διάρκεια ζωής τους και το μέγεθος (κατά βάρος). Θα αναλύσουμε λεπτομερέστερα.\nΗ επιστολή για το αυγό σημαίνει την περίοδο των πωλήσεων. Έτσι, μπορεί να είναι Γ και Δ.\nD - διαιτητικό προϊόν, το οποίο δεν υπερβαίνει τις 7 ημέρες από την ημέρα της παρασκευής.\nC - επιτραπέζια σκεύη για περίοδο 7 έως 25 ημερών.\nΣήμανση με γράμματα και γράμματα σε βάρος\nΟ αριθμός ή το γράμμα της σήμανσης τοποθετείται πάντα μετά το πρώτο γράμμα της περιόδου εφαρμογής. Αυτή η ονομασία σας επιτρέπει να διακρίνετε μεταξύ των αυγών κατά βάρος. Για παράδειγμα:\nB - η υψηλότερη κατηγορία ή αυγά κατά βάρος 75 γραμμαρίων ή περισσότερο ·\nO - επιλογή, που ζυγίζει από 65 έως 75 γραμμάρια.\nC1 - η πρώτη κατηγορία - πρότυπο από 55 έως 65 γραμμάρια.\nC2 - κατηγορία δύο - από 45 έως 55 γραμμάρια.\nC3 - η τρίτη κατηγορία - από 35 έως 45 γραμμάρια.\nΤο χρώμα του κελύφους έχει σημασία;\nΠολλοί αγοραστές πιστεύουν ότι το χρώμα του κελύφους αυγών επηρεάζει την ποιότητα και τη γεύση. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι αγοράζουν μόνο καφέ αυγά. Αλλά δεν έχει τίποτα να κάνει με τη γεύση, πολύ λιγότερο με την ποιότητα των προϊόντων. Το χρώμα του κελύφους εξαρτάται από το χρώμα και τη φυλή των κοτόπουλων. Σε σπάνιες περιπτώσεις, το κέλυφος μπορεί να έχει ασυνήθιστες αποχρώσεις ή κηλίδες που μπορεί να υποδεικνύουν ότι οι χρωστικές ουσίες προστίθενται με βαφές.\nΜπορεί ένα αυγό να είναι επιβλαβές;\nΜπορούν! Και συνδέεται, πρώτα απ 'όλα, με το αλλεργιογόνο που εισέρχεται στη σύνθεση. Ναι, τα αυγά κοτόπουλου μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό το προϊόν είναι φθαρτό και χωρίς να τηρούνται τα απαραίτητα πρότυπα και υγιεινή, μπορεί να είναι μια επικίνδυνη μόλυνση με σαλμονέλα. Επομένως, αν δεν είστε σίγουροι για την ποιότητα του προϊόντος, είναι προτιμότερο να μην το χρησιμοποιείτε ωμά ή με χαμηλή θερμική επεξεργασία. Οι ειδικοί συμβουλεύουν όλα τα αποθέματα και ιδιαίτερα τα αυγά παζάρων να υποβάλλονται σε προσεκτική θερμική επεξεργασία.\nΜερικοί άνθρωποι είναι σίγουροι ότι τα λίπη και οι υδατάνθρακες στους κρόκους αυγών μπορούν να επηρεάσουν το σχήμα. Αυτό ισχύει εν μέρει, αλλά μόνο αν δεν συμμορφώνεστε με τον κανόνα. Ή υπάρχουν αυγά με μπέικον, κοτολέτες και άλλα λιπαρά τρόφιμα. Συμπληρώστε το προϊόν με λαχανικά και φρέσκα βότανα. Ο κανόνας δεν υπερβαίνει τα 3-4 αυγά την εβδομάδα. Αυτό αρκεί για να διατηρηθεί η υγεία και η ευημερία.\nΕίναι πολύ δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία ενός τέτοιου προϊόντος διατροφής ως ωάριο κοτόπουλου. Με τον αριθμό των πιο διαφορετικών, χρήσιμων στοιχείων για το ανθρώπινο σώμα, τα αυγά καταλαμβάνουν μία από τις ηγετικές θέσεις.\nΈνα ωάριο κοτόπουλου είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που είναι γνωστά στους ανθρώπους που απορροφώνται από το σώμα κατά 98%, σε αντίθεση με άλλα προϊόντα που μπορούν να αφήσουν προϊόντα αποσύνθεσης και τοξίνες στα τοιχώματα του εντέρου.\nΤο κοτόπουλο αυγών αποτελείται από υψηλής ποιότητας εύκολα αφομοιωμένη πρωτεΐνη, ένα σημαντικό ποσοστό λίπους, τέφρας, ορυκτών στοιχείων και εξαιρετικά ασήμαντο (λιγότερο από 1%) μερίδιο υδατανθράκων. Τα συστατικά αυγών κοτόπουλου είναι διαφορετικά στοιχεία σε διάφορα μέρη του προϊόντος. Το τμήμα που έχει μια ημι-υγρή, ιξώδη δομή με διαφανές χρώμα φωτός (σε θερμική επεξεργασία - αδιαφανές λευκό) στην καθημερινή ζωή ονομάζεται - πρωτεΐνη. Η θρεπτική αξία του λευκού αυγού είναι το υψηλότερο από όλα τα πρωτεϊνούχα προϊόντα ζωικής προέλευσης.\nΤο κύριο μέρος του αυγού που περιέχει λίπος είναι ο κρόκος, το κίτρινο και το στρογγυλό αδιαφανές μέσον. Η σύνθεση του κρόκου αυγού είναι απλά μια αποθήκη βιταμινών και πολύτιμων στοιχείων. Ωστόσο, η εξαιρετική περιεκτικότητα σε λίπος των κρόκων αυγού επηρεάζει αναπόφευκτα το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα και η υπερβολική χρήση τους μπορεί να βλάψει την κατάσταση των αγγείων. Μην παραβλέπετε το κέλυφος αυγού - το σκληρό κέλυφος του αυγού. Σύνθεση κελυφών είναι ένα ρεκόρ σχετικά με το περιεχόμενο των ιχνοστοιχείων - φθόριο, φώσφορο, θείο, ψευδάργυρος, χαλκός, σίδηρος, το μολυβδαίνιο, μαγγάνιο, ασβέστιο. Ένα κέλυφος μεσαίου μεγέθους περιέχει περίπου 2 γραμμάρια ασβεστίου που χρειάζονται για οστά.\nΕπίσης, στην χημική σύνθεση των αυγών κότας είναι βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε, σχεδόν πλήρη γραμμή βιταμίνες Β - νιασίνη, τοκοφερόλη, θειαμίνη, riboflamin, φολικό οξύ, ιώδιο, κοβάλτιο. Χρήσιμες ιδιότητες των αυγών κότας που οφείλεται στις ουσίες που περιέχονται: προλαμβάνουν το σχηματισμό καταρράκτη, την ενίσχυση του νευρικού συστήματος και ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των οστών, των αρθρώσεων και των χόνδρων, την αύξηση της πνευματικής απόδοσης.\nΤα αυγά κοτόπουλου τρώγονται συνήθως σε μαγειρευμένη ή τηγανητά μορφή, καθώς επίσης προστίθενται κατά την προετοιμασία άλλων προϊόντων, ιδίως ψησίματος, ζαχαροπλαστικής και ούτω καθεξής. Προηγουμένως, τα αυγά συχνά καταναλώνονταν και σε ακατέργαστη μορφή - αυτός είναι ένας τρόπος για την ενίσχυση των φωνητικών χορδών, όπως είναι γνωστό από τη λαϊκή ιατρική. Αλλά εκείνοι που δεν είναι γιατροί δεν συνιστούν αυτόν τον τρόπο φαγητού εξαιτίας του κινδύνου να έχουν παθογόνα κοτόπουλου σε αυγά, για παράδειγμα, σαλμονέλα. Τα αυγά κοτόπουλου πρέπει απαραίτητα να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία. Τα θρυμματισμένα κελύφη αυγών συχνά λαμβάνονται ως συμπλήρωμα διατροφής.\nΓιατί το σκαθάρι είναι δηλητηριώδες;\nΓιατί είναι χρήσιμο το Cherry;\nΜήπως αλλεργίες στο φαγόπυρο;\nMEAT RABBIT: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις.\nΠότε να πιείτε γάλα για να αυξήσετε την ανάπτυξη;\nΠοια είναι τα πιο χρήσιμα προϊόντα για δόντια και ούλα;\nΠοιο είναι το πιο χρήσιμο μέλι; Διαλέγουμε τις ποικιλίες του μελιού και τις ευεργετικές του ιδιότητες\nΣυμβουλή 1: Ποιο μούρο μειώνει τη θερμοκρασία\nΗ βιταμίνη C είναι η πιο σημαντική, μπορείτε να πείτε τον κύριο βοηθό για ασυλία. Πού βρίσκεται η μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C; Αυτό το ερώτημα είναι πραγματικά πολύ σημαντικό, αφού το ασκορβικό οξύ δεν συντίθεται ανεξάρτητα στο ανθρώπινο σώμα.


Συνοπτικά πρακτικά - Πέμπτη 27 Νοεμβρίου 2014\nΠέμπτη 27 Νοεμβρίου 2014 - Στρασβούργο\n2. Αποφάσεις που αφορούν ορισμένα έγγραφα\n4. Καθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής 2014-2020 (προτάσεις ψηφίσματος που έχουν κατατεθεί)\n5. Κατευθυντήριες γραμμές της Επιτροπής για την αξιολόγηση του αντικτύπου (προτάσεις ψηφίσματος που έχουν κατατεθεί)\n6. Υποσιτισμός των παιδιών στις αναπτυσσόμενες χώρες (συζήτηση)\n7. Συζήτηση για περιπτώσεις παραβίασης των δικαιωμάτων του ανθρώπου, της δημοκρατίας και των αρχών του κράτους δικαίου (συζήτηση)\n7.1. Νόμοι περί βλασφημίας στο Πακιστάν\n7.2. Σερβία: η υπόθεση του κατηγορούμενου για εγκλήματα πολέμου Šešelj\n7.3. Ιράκ: απαγωγές και κακοποίηση γυναικών\n8.1. Πρόταση μομφής κατά της Επιτροπής (ψηφοφορία)\n9. Διορισμός του Ευρωπαίου Επόπτη Προστασίας Δεδομένων και του αναπληρωτή επόπτη\n10.1. Νόμοι περί βλασφημίας στο Πακιστάν (ψηφοφορία)\n10.2. Σερβία: η υπόθεση του κατηγορούμενου για εγκλήματα πολέμου Šešelj (ψηφοφορία)\n10.3. Ιράκ: απαγωγές και κακοποίηση γυναικών (ψηφοφορία)\n10.4. Απόφαση περί μη διατύπωσης αντίρρησης σε κατ’ εξουσιοδότηση πράξη: προσωρινό σύστημα προκαταβολών έναντι των εισφορών για την κάλυψη των διοικητικών δαπανών του Ενιαίου Συμβουλίου Εξυγίανσης κατά τη διάρκεια της μεταβατικής περιόδου (ψηφοφορία)\n10.5. Καθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής 2014-2020 (ψηφοφορία)\n10.6. Κατευθυντήριες γραμμές της Επιτροπής για την αξιολόγηση του αντικτύπου (ψηφοφορία)\n10.7. 25η επέτειος της Σύμβασης του ΟΗΕ για τα δικαιώματα του παιδιού (ψηφοφορία)\n10.8. Ενιαία ψηφιακή αγορά (ψηφοφορία)\n10.9. Υποσιτισμός των παιδιών στις αναπτυσσόμενες χώρες (ψηφοφορία)\nΤροποποιήσεις των παραπομπών σε επιτροπές\n- Θέσπιση θεώρησης περιοδείας και τροποποίηση της σύμβασης εφαρμογής της συμφωνίας του Σένγκεν και των κανονισμών (ΕΚ) αριθ. 562/2006 και (ΕΚ) αριθ. 767/2008 (COM(2014)0163 - C7-0135/2014 - 2014/0095(COD))\nγνωμοδότηση: DEVE, CULT, AFET.\n- Πρόταση κανονισμού του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου για την κατάργηση του κανονισμού (ΕOΚ) αριθ. 3030/93 του Συμβουλίου περί κοινών κανόνων εισαγωγής ορισμένων κλωστοϋφαντουργικών προϊόντων καταγωγής τρίτων χωρών (COM(2014)0707 - C8-0271/2014 - 2014/0334(COD))\n- Σύσταση για απόφαση του Συμβουλίου σχετικά με την προσχώρηση της Κροατίας στη σύμβαση της 26ης Μαΐου 1997 που καταρτίστηκε δυνάμει του άρθρου K.3 παράγραφος 2 στοιχείο γ) της Συνθήκης για την Ευρωπαϊκή Ένωση σχετικά με την καταπολέμηση της δωροδοκίας στην οποία ενέχονται υπάλληλοι των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων ή των κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης (COM(2014)0661 - C8-0274/2014 - 2014/0322(NLE))\n- Σύσταση για απόφαση του Συμβουλίου σχετικά με την προσχώρηση της Κροατίας στη Σύμβαση της 29ης Μαΐου 2000, που καταρτίστηκε από το Συμβούλιο βάσει του άρθρου 34 της Συνθήκης για την Ευρωπαϊκή Ένωση, για την αμοιβαία δικαστική συνδρομή επί ποινικών υποθέσεων μεταξύ των κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης και στο πρωτόκολλό της της 16ης Οκτωβρίου 2001 (COM(2014)0685 - C8-0275/2014 - 2014/0321(NLE))\n- Πρόταση απόφασης του Συμβουλίου σχετικά με τη σύναψη, εξ ονόματος της Ευρωπαïκής Ένωσης, συμφωνίας σύμπραξης στον τομέα της βιώσιμης αλιείας μεταξύ της Ευρωπαϊκής Ένωσης και της Δημοκρατίας της Σενεγάλης και του πρωτόκολλου εφαρμογής της (12812/2014 - C8-0276/2014 - 2014/0238(NLE))\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφισματος σχετικά με το έγγραφο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση (B8-0229/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τις μισθολογικές διαφορές μεταξύ γυναικών και ανδρών (B8-0230/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τη διάδοση της αθέμιτης προσέγγισης παιδιών μέσω διαδικτύου («grooming») και την προστασία των ανήλικων χρηστών των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (B8-0231/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τα είδη σε κίνδυνο εξαφάνισης (B8-0232/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την παρουσία νιτρωδών στα κηπευτικά και τις σχετικές συνέπειες για την υγεία (B8-0233/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την παραβίαση των κανονισμών για τη μεταφορά των ζώων (B8-0234/2014)\n- Aldo Patriciello. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τη δημιουργία ενιαίου ευρωπαϊκού συστήματος πρόσβασης στο επάγγελμα του εκπαιδευτικού, διαρκούς κατάρτισης και αξιολόγησης της απόδοσης (B8-0235/2014)\n- Aldo Patriciello. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την τροποποίηση του κανονισμού (ΕΕ) αριθ. 517/2014, της 16ης Απριλίου 2014, σχετικά με τα φθοριούχα αέρια ή/και την ανακοίνωση της Επιτροπής (2014/C 153/07) της 21ης Μαΐου 2014 (B8-0236/2014)\n- Aldo Patriciello. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με μία ευρωπαϊκή ρύθμιση για τα τυχερά παιχνίδια (B8-0237/2014)\n- Aldo Patriciello. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τον καρκίνο στο κεφάλι και στον αυχένα (B8-0238/2014)\n- Dominique Bilde, Mireille D'Ornano και Sophie Montel. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την απαγόρευση της εκμετάλλευσης κοιτασμάτων σχιστολιθικού αερίου με τη μέθοδο της υδραυλικής ρωγμάτωσης (B8-0239/2014)\n- Gerolf Annemans, Dominique Bilde, Mara Bizzotto, Steeve Briois, Sophie Montel και Olaf Stuger. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την έλλειψη διαφάνειας στο πλαίσιο της συνολικής οικονομικής και εμπορικής συμφωνίας (ΣΟΕΣ) μεταξύ της Ευρωπαϊκής Ένωσης και του Καναδά (B8-0240/2014)\n- Marie-Christine Arnautu, Dominique Bilde, Mara Bizzotto, Marie-Christine Boutonnet, Mireille D'Ornano, Marine Le Pen, Sophie Montel και Mylène Troszczynski. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την απαγόρευση της ισλαμικής καλύπτρας σε δημόσιους χώρους (B8-0241/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την αύξηση του ποσοστού ανεργίας των νέων στην Ιταλία (B8-0242/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την κοιλιοκάκη και τους σχετικούς κινδύνους για τη γυναικεία γονιμότητα και την εγκυμοσύνη (B8-0243/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τη δημιουργία ενός ταμείου έκτακτης ανάγκης για τη διατήρηση της ευρωπαϊκής αρχιτεκτονικής κληρονομιάς: περίπτωση της Γέφυρας του Bassano del Grappa (B8-0244/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τους νεκρούς από εργατικά ατυχήματα στην Ιταλία (B8-0245/2014)\n- Nicola Caputo. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την οικονομική και την χρηματοπιστωτική ηθική (B8-0247/2014)\n- Nicola Caputo. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την κατασπατάληση τροφίμων (B8-0250/2014)\n- Aldo Patriciello. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με μία ευρωπαϊκή ρύθμιση για τα τυχερά παιχνίδια με σκοπό την πρόληψη της παιγνιομανίας (B8-0254/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με το εμπάργκο κατά της Ρωσίας και τις ζημίες για τον ευρωπαϊκό τομέα του βοείου κρέατος (B8-0255/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με το εμπορικό εμπάργκο που αποφάσισε η Ρωσία και τους κινδύνους όσον αφορά τη λειτουργικότητα του ταμείου κρίσεων (B8-0256/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με το αίτημα για απονομή δικαιοσύνης στα θύματα της θαλιδομίδης στην Ευρώπη (B8-0257/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τις διεθνείς απαγωγές ανηλίκων (B8-0258/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τα μέτρα στήριξης για τον ιταλικό καπνό και ιδιαίτερα προέλευσης Βένετο (B8-0259/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τα νέα κρούσματα της γρίπης των πτηνών στην Ευρώπη (B8-0260/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τις οικονομικές εκτιμήσεις του φθινοπώρου και τους νέους κινδύνους για την ευρωζώνη (B8-0261/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την στρατηγική για την ανάκαμψη της οικονομίας στην Ευρωζώνη (B8-0262/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τη Διατλαντική εταιρική σχέση συναλλαγών και επενδύσεων (TTIP) και τους κινδύνους για το ευρωπαϊκό κοινωνικό μοντέλο (B8-0263/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τη δέσμευση στην επιλογή των πηγών ενεργείας που επιβάλλεται στις ισπανικές οικογένειες (B8-0264/2014)\n- Aldo Patriciello. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την επιβολή όμοιων εθνικών κανόνων σε όλα τα κράτη μέλη για την πώληση φαρμάκων από το διαδίκτυο (B8-0266/2014)\n- Nicola Caputo. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία από τα δίκτυα WiFi (B8-0267/2014)\n- Aldo Patriciello. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τη διαφύλαξη της οικονομικής σταθερότητας των κρατών μελών από τη χρηματοπιστωτική μεταβλητότητα και την προστασία των δημοσίων οικονομικών από τις κρίσεις των οίκων αξιολόγησης (B8-0268/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τον γενετικώς τροποποιημένο αραβόσιτο ΝΚ 603: ενεργοποίηση της ρήτρας διασφάλισης (B8-0269/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την εκθετική αύξηση των τρομοκρατικών επιθέσεων ανά τον κόσμο (B8-0270/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με τις βλάβες που προκαλεί η κατάχρηση αντιβιοτικών από τους ευρωπαίους πολίτες (B8-0271/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την αύξηση των περιστατικών επιγραμμικής απάτης στον τομέα των τροφίμων στην Ευρώπη (B8-0272/2014)\n- Lorenzo Fontana. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την εναρμόνιση των εθνικών νομοθεσιών στο θέμα των ορίων χρήσης μετρητών στο πλαίσιο των εμπορικών συναλλαγών μεταξύ κρατών μελών (B8-0274/2014)\n- Lorenzo Fontana. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την ενοποίηση των κριτηρίων έγκρισης των ενεργών συστατικών που χρησιμοποιούνται στα γεωργικά προϊόντα διατροφής από τα κράτη μέλη (B8-0275/2014)\n- Mara Bizzotto. Πρόταση ψηφίσματος σχετικά με την καταπάτηση των χώρων στάθμευσης που προορίζονται για άτομα με ειδικές ανάγκες (B8-0276/2014)\nΕρώτηση με αίτημα προφορικής απάντησης (O-000082/2014) που κατέθεσε η Iskra Mihaylova, εξ ονόματος της Επιτροπής REGI, προς την Επιτροπή: Καθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής για το διάστημα 2014-2020 (2014/2946(RSP)) (B8-0042/2014)\nΗ συζήτηση διεξήχθη στις 24 Νοεμβρίου 2014 (σημείο 17 των Συνοπτικών Πρακτικών της 24.11.2014).\n- Constanze Krehl, José Blanco López, Vilija Blinkevičiūtė, Victor Boștinaru, Mercedes Bresso, Andrea Cozzolino, Anneliese Dodds, Michela Giuffrida, Pina Picierno, Kerstin Westphal, Δημήτρης Παπαδάκης, Tonino Picula, Iliana Iotova, Viorica Dăncilă, Isabelle Thomas και Derek Vaughan, εξ ονόματος της Ομάδας S&D, σχετικά με τις καθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής για το διάστημα 2014-2020 (2014/2946(RSP)) (B8-0278/2014)·\n- Rosa D'Amato και Rolandas Paksas, εξ ονόματος της Ομάδας EFDD, σχετικά με τις καθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής για το διάστημα 2014-2020 (2014/2946(RSP)) (B8-0279/2014)·\n- Monika Vana, Terry Reintke, Davor Škrlec, Bronis Ropė και Benedek Jávor, εξ ονόματος της Ομάδας Verts/ALE, σχετικά με καθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής για την περίοδο 2014-2020 (2014/2946(RSP)) (B8-0280/2014)·\n- Iskra Mihaylova, Ivan Jakovčić και Gérard Deprez, εξ ονόματος της Ομάδας ALDE σχετικά με τις καθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής για το διάστημα 2014-2020 (2014/2946(RSP)) (B8-0281/2014)·\n- Younous Omarjee, Martina Michels, Patrick Le Hyaric, Δημήτριος Παπαδημούλης, Κώστας Χρυσόγονος και Ángela Vallina, εξ ονόματος της Ομάδας GUE/NGL, σχετικά με τις καθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής για το διάστημα 2014-2020 (2014/2946(RSP)) (B8-0282/2014)·\n- Andrew Lewer, Ruža Tomašić, Tomasz Piotr Poręba, James Nicholson και Mirosław Piotrowski, εξ ονόματος της Ομάδας ECR, σχετικά με τις καθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής για το διάστημα 2014-2020 (2014/2946 (RSP)) (B8-0283/2014)·\n- Lambert van Nistelrooij, Tamás Deutsch, Marian-Jean Marinescu, Jan Olbrycht, Marc Joulaud, Franck Proust, Tunne Kelam, Claude Rolin, Pascal Arimont, Krzysztof Hetman, Joachim Zeller, Raffaele Fitto, Franc Bogovič, Tomáš Zdechovský, Stanislav Polčák, Maurice Ponga, Daniel Buda, Siegfried Mureșan, Ivana Maletić, Michaela Šojdrová, Lara Comi, Jiří Pospíšil και Iuliu Winkler, εξ ονόματος της Ομάδας PPE, σχετικά με τις καθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής για το διάστημα 2014-2020 (2014/2946(RSP)) (B8-0284/2014).\nΨηφοφορία: σημείο 10.5 των Συνοπτικών Πρακτικών της 27.11.2014.\nΔήλωση της Επιτροπής: Κατευθυντήριες γραμμές της Επιτροπής για την αξιολόγηση του αντικτύπου (2014/2967(RSP))\nΗ συζήτηση διεξήχθη στις 24 Νοεμβρίου 2014 (σημείο 19 των Συνοπτικών Πρακτικών της 24.11.2014).\n- Markus Pieper, Françoise Grossetête, József Szájer, Antonio Tajani, Pilar del Castillo Vera, Michał Boni, Bendt Bendtsen, Paul Rübig, Krišjānis Kariņš, Andreas Schwab, Othmar Karas, Philippe Juvin, Anne Sander, Tadeusz Zwiefka και Nadine Morano, εξ ονόματος της Ομάδας PPE, σχετικά με την αναθεώρηση των κατευθυντήριων γραμμών της Επιτροπής για την εκτίμηση αντικτύπου και τον ρόλο του «τεστ ΜΜΕ» (2014/2967(RSP)) (B8-0311/2014)·\n- Ashley Fox, Sajjad Karim και Anthea McIntyre, εξ ονόματος της Ομάδας ECR, σχετικά με την αναθεώρηση των κατευθυντήριων γραμμών της Επιτροπής για την εκτίμηση επιπτώσεων και τον ρόλο του «τεστ ΜΜΕ» (2014/2967(RSP)) (B8-0312/2014)·\n- Pavel Telička, Jean-Marie Cavada, Antanas Guoga, António Marinho e Pinto και Dita Charanzová, εξ ονόματος της Ομάδας ALDE, σχετικά με την αναθεώρηση των κατευθυντήριων γραμμών της Επιτροπής για την εκτίμηση επιπτώσεων και τον ρόλο του «τεστ ΜΜΕ» (2014/2967(RSP)) (B8-0313/2014)·\n- Reinhard Bütikofer, Pascal Durand, Heidi Hautala και Claude Turmes, εξ ονόματος της Ομάδας Verts/ALE, σχετικά με την αναθεώρηση των κατευθυντήριων γραμμών της Επιτροπής για την εκτίμηση αντικτύπου (2014/2967(RSP)) (B8-0314/2014)·\n- Jörg Leichtfried, Evelyn Regner, Patrizia Toia, Sylvia-Yvonne Kaufmann και Vilija Blinkevičiūtė, εξ ονόματος της Ομάδας S&D, σχετικά με την αναθεώρηση των κατευθυντήριων γραμμών της Επιτροπής για την εκτίμηση αντικτύπου (2014/2967(RSP)) (B8-0315/2014)·\n- Dennis de Jong και João Ferreira, εξ ονόματος της Ομάδας GUE/NGL, σχετικά με τις κατευθυντήριες γραμμές της Επιτροπής για την εκτίμηση αντικτύπου (2014/2967(RSP)) (B8-0316/2014).\nΨηφοφορία: σημείο 10.6 των Συνοπτικών Πρακτικών της 27.11.2014.\nΕρώτηση με αίτημα προφορικής απάντησης (O-000083/2014) που κατέθεσε η Linda McAvan, εξ ονόματος της Επιτροπής DEVE, προς την Επιτροπή: Υποσιτισμός των παιδιών στις αναπτυσσόμενες χώρες (2014/2853(RSP)) (B8-0041/2014)\nΗ Linda McAvan αναπτύσσει την ερώτηση.\nΠαρεμβαίνουν οι Anna Záborská, εξ ονόματος της Ομάδας PPE, Patrizia Toia, εξ ονόματος της Ομάδας S&D, Dawid Bohdan Jackiewicz, εξ ονόματος της Ομάδας ECR, Louis Michel, εξ ονόματος της Ομάδας ALDE, Lidia Senra Rodríguez, εξ ονόματος της Ομάδας GUE/NGL, Maria Heubuch, εξ ονόματος της Ομάδας Verts/ALE, Amjad Bashir, εξ ονόματος της Ομάδας EFDD, Georg Mayer, μη εγγεγραμμένος, Davor Ivo Stier, Enrico Gasbarra, Marielle de Sarnez, Anja Hazekamp, Heidi Hautala, Ignazio Corrao, Λάμπρος Φουντούλης, Bogdan Brunon Wenta, Marlene Mizzi, Beatriz Becerra Basterrechea, Agustín Díaz de Mera García Consuegra, Marc Tarabella, Eduard Kukan, Nicola Caputo, Dubravka Šuica, Soledad Cabezón Ruiz, Rosa Estaràs Ferragut, Liliana Rodrigues και Brian Hayes.\nΠαρεμβαίνουν σύμφωνα με τη διαδικασία "catch the eye" οι Εμμανουήλ Γλέζος, Kinga Gál, Tibor Szanyi, Ivo Vajgl, Νότης Μαριάς, Stanislav Polčák, João Ferreira και Liisa Jaakonsaari.\nΠρόταση ψηφίσματος που κατατέθηκε σύμφωνα με το άρθρο 128, παράγραφος 5, του Κανονισμού, για την περάτωση της συζήτησης::\n- Linda McAvan, εξ ονόματος της Επιτροπής DEVE, σχετικά με τον υποσιτισμό των παιδιών στις αναπτυσσόμενες χώρες (2014/2853(RSP)) (B8-0253/2014).\nΨηφοφορία: σημείο 10.9 των Συνοπτικών Πρακτικών της 27.11.2014.\n(Για τους τίτλους και τους συντάκτες των προτάσεων ψηφίσματος, βλέπε σημείο 4 των Συνοπτικών Πρακτικών της 25.11.2014)\nΠροτάσεις ψηφίσματος B8-0289/2014, B8-0290/2014, B8-0291/2014, B8-0293/2014, B8-0298/2014 και B8-0302/2014 (2014/2969(RSP))\nΟι Charles Tannock, Ignazio Corrao, Josef Weidenholzer, Marie-Christine Vergiat, Dita Charanzová και Jeroen Lenaers παρουσιάζουν τις προτάσεις ψηφίσματος.\nΠαρεμβαίνει ο Pavel Svoboda, εξ ονόματος της Ομάδας PPE.\nΠΡΟΕΔΡΙΑ: Ioan Mircea PAȘCU\nΠαρεμβαίνουν οι Amjad Bashir, για να θέσει ερώτηση με γαλάζια κάρτα στον Pavel Svoboda, ο οποίος απαντά, Liisa Jaakonsaari, εξ ονόματος της Ομάδας S&D, Javier Couso Permuy, εξ ονόματος της Ομάδας GUE/NGL, Jean Lambert, εξ ονόματος της Ομάδας Verts/ALE, η οποία απαντά επίσης σε δύο ερωτήσεις με γαλάζια κάρτα των Sajjad Karim και Charles Tannock, Fabio Massimo Castaldo, εξ ονόματος της Ομάδας EFDD, ο οποίος απαντά και σε ερώτηση με γαλάζια κάρτα του Amjad Bashir, Gianluca Buonanno, μη εγγεγραμμένος, Lars Adaktusson, Ana Gomes, η οποία απαντά και σε ερώτηση με γαλάζια κάρτα του Afzal Khan, Branislav Škripek, António Marinho e Pinto, Amjad Bashir και Aymeric Chauprade.\nΠαρεμβαίνουν σύμφωνα με τη διαδικασία "catch the eye" οι Csaba Sógor, Nicola Caputo, Peter van Dalen, Rachida Dati, Marek Jurek, Marijana Petir, Sajjad Karim, Dubravka Šuica και Constance Le Grip.\nΨηφοφορία: σημείο 10.1 των Συνοπτικών Πρακτικών της 27.11.2014.\nΠροτάσεις ψηφίσματος B8-0292/2014, B8-0294/2014, B8-0296/2014, B8-0300/2014, B8-0304/2014, B8-0306/2014 και B8-0307/2014 (2014/2970(RSP))\nΟι Ignazio Corrao, Ruža Tomašić, Davor Škrlec, Josef Weidenholzer, Jozo Radoš, Marie-Christine Vergiat και Andrej Plenković παρουσιάζουν τις προτάσεις ψηφίσματος.\nΠαρεμβαίνουν οι Eduard Kukan, εξ ονόματος της Ομάδας PPE, Tonino Picula, εξ ονόματος της Ομάδας S&D, Angel Dzhambazki, εξ ονόματος της Ομάδας ECR, Ivo Vajgl, εξ ονόματος της Ομάδας ALDE, Igor Šoltes, εξ ονόματος της Ομάδας Verts/ALE, Γεώργιος Επιτήδειος, μη εγγεγραμμένος, David McAllister, Kazimierz Michał Ujazdowski, Ivan Jakovčić και Cristian Dan Preda.\nΨηφοφορία: σημείο 10.2 των Συνοπτικών Πρακτικών της 27.11.2014.\nΠροτάσεις ψηφίσματος B8-0295/2014, B8-0297/2014, B8-0299/2014, B8-0301/2014, B8-0303/2014, B8-0305/2014 και B8-0308/2014 (2014/2971(RSP))\nΟι David Campbell Bannerman, Fabio Massimo Castaldo, Alyn Smith, Josef Weidenholzer, Gérard Deprez, Javier Couso Permuy και Tunne Kelam παρουσιάζουν τις προτάσεις ψηφίσματος.\nΠαρεμβαίνουν οι Seán Kelly, εξ ονόματος της Ομάδας PPE, Edouard Martin, εξ ονόματος της Ομάδας S&D, Ryszard Czarnecki, εξ ονόματος της Ομάδας ECR, Σοφία Σακοράφα, εξ ονόματος της Ομάδας GUE/NGL, Barbara Lochbihler, εξ ονόματος της Ομάδας Verts/ALE, Ignazio Corrao, εξ ονόματος της Ομάδας EFDD, Edouard Ferrand, μη εγγεγραμμένος, Lidia Joanna Geringer de Oedenberg, Bas Belder, Marie-Christine Vergiat και Giulia Moi.\nΨηφοφορία: σημείο 10.3 των Συνοπτικών Πρακτικών της 27.11.2014.\nΠρόταση μομφής κατά της Επιτροπής (άρθρο 119 του Κανονισμού) B8-0249/2014\n(Απαιτείται ειδική πλειοψηφία και δύο τρίτα των ψηφισάντων)\nGerard Batten, σχετικά με την επίδειξη πανώ στο ημικύκλιο.\nΟ Πρόεδρος ανακοινώνει ότι, σύμφωνα με το άρθρο 42 του κανονισμού (ΕΚ) αριθ.°45/2001 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου, της 18ης Δεκεμβρίου 2000, η Διάσκεψη των Προέδρων, κατά τη συνεδρίασή της της 27 Νοεμβρίου 2014, και κατόπιν των συζητήσεων της επιτροπής LIBE, ενέκρινε τον αποϕασισθέντα από κοινού από το Κοινοβούλιο και το Συμβούλιο διορισμό του Giovanni Buttarelli ως ευρωπαίου επόπτη της προστασίας δεδομένων και του Wojciech Rafał Wiewiórowski, ως αναπληρωτή επόπτη.\nΟ Πρόεδρος θα προβεί την Τετάρτη στην υπογραϕή της απόϕασης διορισμού από κοινού με τον ασκούντα την Προεδρία του Συμβουλίου.\nΠροτάσεις ψηφίσματος B8-0289/2014, B8-0290/2014, B8-0291/2014, B8-0293/2014, B8-0298/2014 και B8-0302/2014\nKOINH ΠΡΟΤΑΣΗ ΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ RC-B8-0289/2014\n(αντικαθιστά τις B8-0289/2014, B8-0290/2014, B8-0291/2014, B8-0293/2014 και B8-0302/2014):\nCristian Dan Preda, Jeroen Lenaers, Elmar Brok, Michèle Alliot-Marie, Rachida Dati, Pavel Svoboda, Philippe Juvin, Giovanni La Via, Tunne Kelam, Joachim Zeller, Lars Adaktusson, Jarosław Wałęsa, Mariya Gabriel, David McAllister, Lorenzo Cesa, Franck Proust, Petri Sarvamaa, Andrej Plenković, Bogdan Brunon Wenta, Monica Macovei, Dubravka Šuica, Jaromír Štětina, Eduard Kukan, Seán Kelly, Jiří Pospíšil, Barbara Matera, Marijana Petir, Davor Ivo Stier, Tomáš Zdechovský, Csaba Sógor, Stanislav Polčák, László Tőkés, Lara Comi, Massimiliano Salini και Ivana Maletić, εξ ονόματος της Ομάδας PPE,\nJosef Weidenholzer, Goffredo Maria Bettini, Enrico Gasbarra, Luigi Morgano, Liisa Jaakonsaari, Lidia Joanna Geringer de Oedenberg, Krystyna Łybacka, Nicola Caputo, Richard Howitt, Miroslav Poche, Andi Cristea, Tonino Picula, Afzal Khan, Miriam Dalli, Marc Tarabella και Elena Valenciano, εξ ονόματος της Ομάδας S&D,\nCharles Tannock, Mark Demesmaeker, Peter van Dalen, Branislav Škripek, Jana Žitňanská, Bas Belder, Arne Gericke, Geoffrey Van Orden και Ryszard Czarnecki, εξ ονόματος της Ομάδας ECR,\nDita Charanzová, Juan Carlos Girauta Vidal, Fernando Maura Barandiarán, Pavel Telička, Izaskun Bilbao Barandica, Marielle de Sarnez, Marietje Schaake, Louis Michel, Johannes Cornelis van Baalen, Petras Auštrevičius, Ivan Jakovčić, Gérard Deprez, Ivo Vajgl, Petr Ježek, Javier Nart, Antanas Guoga, Urmas Paet και Jozo Radoš, εξ ονόματος της Ομάδας ALDE,\nJean Lambert, Barbara Lochbihler και Heidi Hautala, εξ ονόματος της Ομάδας Verts/ALE,\nIgnazio Corrao, Fabio Massimo Castaldo, Marco Valli, Laura Agea και Rolandas Paksas, εξ ονόματος της Ομάδας EFDD\n(Η πρόταση ψηφίσματος B8-0298/2014 καταπίπτει.)\nΠροτάσεις ψηφίσματος B8-0292/2014, B8-0294/2014, B8-0296/2014, B8-0300/2014, B8-0304/2014, B8-0306/2014 και B8-0307/2014\nKOINH ΠΡΟΤΑΣΗ ΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ RC-B8-0292/2014\n(αντικαθιστά τις B8-0292/2014, B8-0294/2014, B8-0296/2014, B8-0300/2014, B8-0304/2014, B8-0306/2014 και B8-0307/2014):\nCristian Dan Preda, Andrej Plenković, David McAllister, Elmar Brok, Dubravka Šuica, Davor Ivo Stier, Jaromír Štětina, Giovanni La Via, Joachim Zeller, Tunne Kelam, Lorenzo Cesa, Franck Proust, Petri Sarvamaa, Bogdan Brunon Wenta, Monica Macovei, Jeroen Lenaers, Seán Kelly, Jiří Pospíšil, Gabrielius Landsbergis, Marijana Petir, Tomáš Zdechovský, Lara Comi, László Tőkés, Ivana Maletić και Tadeusz Zwiefka, εξ ονόματος της Ομάδας PPE,\nJosef Weidenholzer, Goffredo Maria Bettini, Liisa Jaakonsaari, Lidia Joanna Geringer de Oedenberg, Victor Boștinaru, Richard Howitt, Tonino Picula, Marc Tarabella, Nicola Caputo, Biljana Borzan, Doru-Claudian Frunzulică, Miroslav Poche και Elena Valenciano, εξ ονόματος της Ομάδας S&D,\nCharles Tannock, Ruža Tomašić και Ryszard Czarnecki, εξ ονόματος της Ομάδας ECR,\nJozo Radoš, Ivo Vajgl, Ivan Jakovčić, Fernando Maura Barandiarán, Pavel Telička, Izaskun Bilbao Barandica, Marietje Schaake, Louis Michel, Marielle de Sarnez, Johannes Cornelis van Baalen, Gérard Deprez, Dita Charanzová, Petras Auštrevičius, Javier Nart, Antanas Guoga, Urmas Paet και Ilhan Kyuchyuk, εξ ονόματος της Ομάδας ALDE,\nMarie-Christine Vergiat, εξ ονόματος της Ομάδας GUE/NGL,\nDavor Škrlec, Igor Šoltes, Ulrike Lunacek, Tamás Meszerics, Ernest Urtasun, Barbara Lochbihler, Jordi Sebastià, Heidi Hautala και Klaus Buchner, εξ ονόματος της Ομάδας Verts/ALE,\nFabio Massimo Castaldo και Ignazio Corrao, εξ ονόματος της Ομάδας EFDD\nΠροτάσεις ψηφίσματος B8-0295/2014, B8-0297/2014, B8-0299/2014, B8-0301/2014, B8-0303/2014, B8-0305/2014 και B8-0308/2014\nKOINH ΠΡΟΤΑΣΗ ΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ RC-B8-0295/2014\n(αντικαθιστά τις B8-0295/2014, B8-0297/2014, B8-0299/2014, B8-0301/2014, B8-0303/2014 και B8-0308/2014):\nCristian Dan Preda, Tunne Kelam, Elmar Brok, Giovanni La Via, Michèle Alliot-Marie, Pavel Svoboda, Philippe Juvin, Jarosław Wałęsa, Mariya Gabriel, David McAllister, Lorenzo Cesa, Franck Proust, Petri Sarvamaa, Andrej Plenković, Bogdan Brunon Wenta, Monica Macovei, Dubravka Šuica, Jaromír Štětina, Eduard Kukan, Jeroen Lenaers, Seán Kelly, Jiří Pospíšil, Csaba Sógor, Gabrielius Landsbergis, Davor Ivo Stier, Marijana Petir, Tomáš Zdechovský, Barbara Matera, Agnieszka Kozłowska-Rajewicz, Stanislav Polčák, Lara Comi, Massimiliano Salini και Ivana Maletić, εξ ονόματος της Ομάδας PPE,\nJosef Weidenholzer, Victor Boștinaru, Richard Howitt, Elena Valenciano, Ana Gomes, Vilija Blinkevičiūtė, Nicola Caputo, Silvia Costa, Krystyna Łybacka, Goffredo Maria Bettini, Edouard Martin, Δημήτρης Παπαδάκης, Liisa Jaakonsaari, Lidia Joanna Geringer de Oedenberg, Andi Cristea, Miroslav Poche, Miriam Dalli, Pier Antonio Panzeri, Marc Tarabella, Doru-Claudian Frunzulică και Εύα Καϊλή, εξ ονόματος της Ομάδας S&D,\nCharles Tannock, Mark Demesmaeker, David Campbell Bannerman, Ruža Tomašić, Jana Žitňanská, Geoffrey Van Orden και Ryszard Czarnecki, εξ ονόματος της Ομάδας ECR,\nGérard Deprez, Marielle de Sarnez, Juan Carlos Girauta Vidal, Fernando Maura Barandiarán, Pavel Telička, Beatriz Becerra Basterrechea, Izaskun Bilbao Barandica, Marietje Schaake, Louis Michel, Petr Ježek, Ivo Vajgl, Johannes Cornelis van Baalen, Dita Charanzová, Jozo Radoš, Javier Nart, Antanas Guoga, Urmas Paet και Ivan Jakovčić, εξ ονόματος της Ομάδας ALDE,\nAlyn Smith, Barbara Lochbihler, Michel Reimon, Jean Lambert, Bodil Ceballos, Ernest Urtasun, Jordi Sebastià, Judith Sargentini, Ulrike Lunacek, Heidi Hautala, Reinhard Bütikofer και Davor Škrlec, εξ ονόματος της Ομάδας Verts/ALE,\n(Η πρόταση ψηφίσματος B8-0305/2014 καταπίπτει.)\nΣύσταση απόφασης του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, της 27ης Νοεμβρίου 2014, σύμφωνα με το άρθρο 105, παράγραφος 6, του Κανονισμού, περί μη διατύπωσης αντίρρησης σχετικά με τον κατ’ εξουσιοδότηση κανονισμό της Επιτροπής της 8ης Οκτωβρίου 2014 σχετικά με το προσωρινό σύστημα προκαταβολών έναντι των εισφορών για την κάλυψη των διοικητικών δαπανών του Ενιαίου Συμβουλίου Εξυγίανσης κατά τη διάρκεια της μεταβατικής περιόδου (2014/2882(DEA)) (B8-0246/2014) - επιτροπή ECON - Εισηγήτρια: Elisa Ferreira\nΟι προτάσεις ψηφίσματος ανακοινώθηκαν στις 27 Νοεμβρίου 2014 (σημείο 3 των Συνοπτικών Πρακτικών της 27.11.2014).\nΠροτάσεις ψηφίσματος B8-0278/2014, B8-0279/2014, B8-0280/2014, B8-0281/2014, B8-0282/2014, B8-0283/2014 και B8-0284/2014\nKOINH ΠΡΟΤΑΣΗ ΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ RC-B8-0278/2014\n(αντικαθιστά τιςB8-0278/2014, B8-0279/2014, B8-0280/2014, B8-0281/2014, B8-0282/2014, B8-0283/2014 και B8-0284/2014):\nLambert van Nistelrooij, Tamás Deutsch, Stanislav Polčák, Iuliu Winkler, Adina-Ioana Vălean, Maurice Ponga, Joachim Zeller, Marian-Jean Marinescu, Jan Olbrycht, Andor Deli, Theodor Dumitru Stolojan, Siegfried Mureșan, Pascal Arimont, Raffaele Fitto, Krzysztof Hetman, Milan Zver και Daniel Buda, εξ ονόματος της Ομάδας PPE,\nConstanze Krehl, Zigmantas Balčytis, José Blanco López, Vilija Blinkevičiūtė, Victor Boștinaru, Mercedes Bresso, Andrea Cozzolino, Anneliese Dodds, Michela Giuffrida, Pina Picierno, Kerstin Westphal, Δημήτρης Παπαδάκης, Tonino Picula, Iliana Iotova, Viorica Dăncilă, Isabelle Thomas, Derek Vaughan και Julie Ward, εξ ονόματος της Ομάδας S&D,\nAndrew Lewer, Ruža Tomašić και Tomasz Piotr Poręba, εξ ονόματος της Ομάδας ECR,\nIvan Jakovčić, Iskra Mihaylova, Matthijs van Miltenburg, Petras Auštrevičius, Olli Rehn, Gérard Deprez, Norica Nicolai, Marielle de Sarnez, Louis Michel και Urmas Paet, εξ ονόματος της Ομάδας ALDE,\nYounous Omarjee, Martina Michels, Δημήτριος Παπαδημούλης και Κώστας Χρυσόγονος, εξ ονόματος της Ομάδας GUE/NGL,\nMonika Vana, Terry Reintke, Davor Škrlec, Bronis Ropė, Benedek Jávor και Ernest Maragall, εξ ονόματος της Ομάδας Verts/ALE,\nRosa D'Amato, εξ ονόματος της Ομάδας EFDD\nΟι προτάσεις ψηφίσματος ανακοινώθηκαν στις 27 Νοεμβρίου 2014 (σημείο 4 των Συνοπτικών Πρακτικών της 27.11.2014).\nΠροτάσεις ψηφίσματος B8-0311/2014, B8-0312/2014, B8-0313/2014, B8-0314/2014, B8-00315/2014 και B8-0316/2014\nKOINH ΠΡΟΤΑΣΗ ΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ RC-B8-0311/2014\n(αντικαθιστά τιςB8-0311/2014, B8-0312/2014, B8-0313/2014, B8-00315/2014 και B8-0316/2014):\nMarkus Pieper, εξ ονόματος της Ομάδας PPE,\nJörg Leichtfried, Evelyn Regner, Patrizia Toia, Sylvia-Yvonne Kaufmann, Victor Negrescu και Vilija Blinkevičiūtė, εξ ονόματος της Ομάδας S&D,\nAshley Fox, Sajjad Karim και Anthea McIntyre, εξ ονόματος της Ομάδας ECR,\nPavel Telička, Jean-Marie Cavada και António Marinho e Pinto, εξ ονόματος της Ομάδας ALDE,\nDennis de Jong, εξ ονόματος της Ομάδας GUE/NGL\n(Η πρόταση ψηφίσματος B8-0314/2014 καταπίπτει.)\nPavel Telička, για να προτείνει προφορική τροπολογία στην παράγραφο 11, η οποία κρατείται.\nΠρόταση ψηφίσματος B8-0285/2014\nΠροτάσεις ψηφίσματος B8-0286/2014, B8-0287/2014 και B8-0288/2014\nΠΡΟΤΑΣΗ ΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ B8-0286/2014\n(Οι προτάσεις ψηφίσματος B8-0287/2014 και B8-0288/2014 καταπίπτουν.)\nEvelyne Gebhardt, για να επισημάνει λάθος στους καταλόγους ψηφοφοριών της Ομάδας S&D όσον αφορά την τροπολογία 19.\nΠρόταση ψηφίσματος B8-0253/2014\nΠρόταση μομφής κατά της Επιτροπής - (2014/2197(INS)) - B8-0249/2014\nPetr Mach, Neena Gill, Jiří Pospíšil, Krisztina Morvai, Zoltán Balczó, Pablo Iglesias, Pascal Durand, Daniel Hannan, Νότης Μαριάς, Peter Jahr, Beatrix von Storch, Piernicola Pedicini και Bruno Gollnisch\nΚαθυστερήσεις στην εκκίνηση της πολιτικής συνοχής 2014-2020 - (2014/2946(RSP)) - RC-B8-0278/2014\nNeena Gill, Tomáš Zdechovský, Stanislav Polčák, Jiří Pospíšil, Jude Kirton-Darling, Catherine Bearder, Daniel Hannan και Peter Jahr\n25η επέτειος της Σύμβασης του ΟΗΕ για τα δικαιώματα του παιδιού - (2014/2919(RSP)) - B8-0285/2014\nNeena Gill, Matt Carthy, Luigi Morgano, Charles Tannock, Peter Jahr και Seán Kelly\nΕνιαία ψηφιακή αγορά - (2014/2973(RSP)) - B8-0286/2014\nNeena Gill, Daniel Buda, Dominique Bilde, Jiří Pospíšil, Peter Jahr, Angelika Niebler και Seán Kelly\nΥποσιτισμός των παιδιών στις αναπτυσσόμενες χώρες - (2014/2853(RSP)) - B8-0253/2014\nNeena Gill, Luigi Morgano, Seán Kelly και Marc Tarabella.\nΠαρεμβαίνει ο Seán Kelly σχετικά με τη σειρά ψηφοφορίας των τροπολογιών κατά τη διάρκεια της ψηφοφορίας σχετικά με την κοινή πρόταση ψηφίσματος RC-B8-0311/2014 (ο Πρόεδρος του παρέχει διευκρινήσεις σχετικά).\nΟι επόμενες συνεδριάσεις θα διεξαχθούν από τις 15 έως τις 18 Δεκεμβρίου 2014.\nΟ Πρόεδρος κηρύσσει τη λήξη της συνεδρίασης στις 13.30.\nAdaktusson, Adinolfi, Affronte, Agea, Agnew, Aguilera García, Aiuto, Aker, Albiol Guzmán, Ali, Aliot, Alliot-Marie, Anderson Lucy, Anderson Martina, Andersson, Andrieu, Annemans, Arena, Arimont, Arnautu, Arnott, Arthuis, Ashworth, Assis, Atkinson, Auken, Auštrevičius, Ayala Sender, Ayuso, van Baalen, Bach, Balas, Balčytis, Balczó, Balz, Barekov, Bashir, Batten, Bay, Bayet, Bearder, Becerra Basterrechea, Becker, Beghin, Belder, Belet, Bendtsen, Benifei, Berès, Bergeron, Bettini, Bilbao Barandica, Bilde, Bizzotto, Björk, Blanco López, Blinkevičiūtė, Bocskor, Böge, Bogovič, Bonafè, Boni, Borghezio, Borrelli, Borzan, Boștinaru, Bours, Boutonnet, Bové, Boylan, Brannen, Bresso, Briano, Briois, Brok, Buchner, Buda, Bullmann, Buonanno, Bütikofer, Buzek, Cabezón Ruiz, Cadec, Calvet Chambon, Campbell Bannerman, Caputo, Carthy, Carver, Casa, Caspary, Castaldo, del Castillo Vera, Cavada, Ceballos, Cesa, Charanzová, Chauprade, Childers, Chinnici, Christensen, Χριστοφόρου, Cicu, Clune, Coburn, Coelho, Collin-Langen, Collins, Comi, Comodini Cachia, Corbett, Corrao, Costa, Couso Permuy, Cramer, Csáky, Czarnecki, van Dalen, Dalli, D'Amato, Dance, Danjean, Danti, Dantin, Dati, De Backer, Delahaye, Deli, Delli, Delvaux, De Masi, Demesmaeker, De Monte, Denanot, Deprez, de Sarnez, Deß, Deutsch, Diaconu, Díaz de Mera García Consuegra, Dlabajová, Dodds Anneliese, Dohrmann, Dorfmann, D'Ornano, Drăghici, Duda, Duncan, Durand, Dzhambazki, Echenique, Eck, Ehler, Eickhout, Engel, Engström, Επιτήδειος, Erdős, Eriksson, Ernst, Ertug, Estaràs Ferragut, Etheridge, Evans, Evi, Fajon, Faria, Federley, Ferber, Fernandes, Fernández, Ferrand, Ferreira Elisa, Ferreira João, Fjellner, Flašíková Beňová, Fleckenstein, Fontana, Ford, Forenza, Foster, Fotyga, Φουντούλης, Fox, Freund, Frunzulică, Gabriel, Gahler, Gál, Gáll-Pelcz, Gambús, García Pérez, Gardiazabal Rubial, Gardini, Gasbarra, Gebhardt, Geier, Gentile, Gerbrandy, Gericke, Geringer de Oedenberg, Giegold, Gierek, Gieseke, Gill Nathan, Gill Neena, Girling, Giuffrida, Γλέζος, Goddyn, Goerens, Gollnisch, Gomes, González Pons, Gosiewska, Goulard, de Graaff, Γραμματικάκης, de Grandes Pascual, Grapini, Gräßle, Griesbeck, Griffin, Grigule, Gróbarczyk, Groote, Grossetête, Grzyb, Gualtieri, Guerrero Salom, Guillaume, Gutiérrez Prieto, Gyürk, Halla-aho, Hannan, Harkin, Häusling, Hautala, Hayes, Hazekamp, Hedh, Hellvig, Helmer, Henkel, Herranz García, Hetman, Heubuch, Hoffmann, Hohlmeier, Hökmark, Hölvényi, Honeyball, Hortefeux, Howitt, Hübner, Hudghton, Huitema, Hyusmenova, Iglesias, in 't Veld, Iotova, Iwaszkiewicz, Jaakonsaari, Jäätteenmäki, Jackiewicz, Jahr, Jakovčić, James, Jáuregui Atondo, Jávor, Jazłowiecka, Ježek, Jiménez-Becerril Barrio, Joly, de Jong, Jongerius, Joulaud, Juaristi Abaunz, Jurek, Juvin, Kadenbach, Καϊλή, Kalinowski, Kallas, Kalniete, Kamall, Kammerevert, Karas, Kari, Karim, Kariņš, Karlsson, Karski, Kaufmann, Κεφαλογιάννης, Kelam, Keller Jan, Keller Ska, Kelly, Khan, Kirkhope, Kirton-Darling, Koch, Kofod, Kölmel, Konečná, Korwin-Mikke, Kósa, Köster, Köstinger, Kovács, Kovatchev, Kozłowska-Rajewicz, Krasnodębski, Kudrycka, Kuhn, Kukan, Kumpula-Natri, Kuźmiuk, Kyllönen, Kyuchyuk, Lamassoure, Lambert, Lambsdorff, Landsbergis, Lange, de Lange, Langen, Lauristin, La Via, Lavrilleux, Lebreton, Le Grip, Legutko, Le Hyaric, Leichtfried, Leinen, Lenaers, Le Pen Marine, Lewandowski, Lewer, Liberadzki, Liese, Lietz, Lins, Lochbihler, Loones, Lope Fontagné, López, López Bermejo, López-Istúriz White, Lösing, Lucke, Ludvigsson, Łukacijewska, Lunacek, Lundgren, Łybacka, McAllister, McAvan, McClarkin, McGuinness, Mach, Macovei, Maeijer, Maletić, Malinov, Maltese, Mamikins, Mănescu, Maňka, Mann, Manscour, Maragall, Μαριάς, Marinescu, Marinho e Pinto, Martin David, Martin Dominique, Martin Edouard, Martusciello, Marusik, Maštálka, Matera, Matias, Mato, Maura Barandiarán, Maurel, Mayer, Mazuronis, Meissner, Mélenchon, Mélin, Melo, Messerschmidt, Meszerics, Metsola, Michel, Michels, Mihaylova, Mikolášik, Millán Mon, van Miltenburg, Mineur, Mizzi, Mlinar, Moi, Moisă, Monot, Montel, Moody, Moraes, Morano, Morgano, Morin-Chartier, Morvai, Mosca, Müller, Mureșan, Muselier, Mussolini, Nagy, Negrescu, Nekov, Neuser, Nicholson, Nicolai, Niebler, Niedermayer, Niedermüller, van Nieuwenhuizen, Nilsson, Ní Riada, van Nistelrooij, Noichl, Nuttall, Obermayr, O'Flynn, Olbrycht, Ożóg, Pabriks, Paet, Pagazaurtundúa Ruiz, Panzeri, Paolucci, Παπαδάκης Δημήτρης, Παπαδημούλης, Pargneaux, Parker, Pașcu, Paulsen, Paunova, Pavel, Pedicini, Peillon, Peterle, Petersen, Petir, Picierno, Picula, Piecha, Pieper, Pietikäinen, Piotrowski, Piri, Pirinski, Pitera, Plenković, Plura, Poc, Poche, Pogliese, Polčák, Ponga, Poręba, Pospíšil, Post, Preda, Pretzell, Preuß, Proust, Quisthoudt-Rowohl, Radev, Radoš, Rangel, Rebega, Reda, Reding, Regner, Reid, Reimon, Reintke, Reul, Revault D'Allonnes Bonnefoy, Ribeiro, Ries, Riquet, Rochefort, Rodrigues Liliana, Rodrigues Maria João, Rodríguez-Piñero Fernández, Rodriguez-Rubio, Rodust, Rohde, Rolin, Ropė, Rosati, Rozière, Ruas, Rübig, Saïfi, Σακοράφα, Salini, Salvini, Sánchez Caldentey, Sander, Sant, Sargentini, Sarvamaa, Saryusz-Wolski, Sassoli, Saudargas, Schaake, Schaffhauser, Schaldemose, Schlein, Schmidt, Scholz, Schöpflin, Schreijer-Pierik, Schulz, Schulze, Schuster, Scott Cato, Sebastià, Sehnalová, Senra Rodríguez, Sernagiotto, Serrão Santos, Seymour, Siekierski, Silva Pereira, Simon Peter, Simon Siôn, Sippel, Škripek, Škrlec, Smith, Smolková, Sógor, Šojdrová, Šoltes, Sonneborn, Soru, Spinelli, Σπυράκη, Staes, Stanishev, Štefanec, Steinruck, Štětina, Stevens, Stier, Stihler, Stolojan, von Storch, Stuger, Šuica, Sulík, Šulin, Svoboda, Swinburne, Συλικιώτης, Συναδινός, Szájer, Szanyi, Szejnfeld, Tajani, Tamburrano, Tănăsescu, Tang, Tannock, Tapardel, Tarabella, Tarand, Taylor, Telička, Terho, Terricabras, Theurer, Thomas, Thun und Hohenstein, Toia, Tőkés, Tomaševski, Tomašić, Tomc, Toom, Tørnæs, Tošenovský, Trebesius, Tremosa i Balcells, Troszczynski, Trüpel, Ujazdowski, Ujhelyi, Ulvskog, Ungureanu, Urtasun, Urutchev, Uspaskich, Vaidere, Vajgl, Valcárcel, Vălean, Valenciano, Valli, Vallina, Vana, Van Brempt, Vandenkendelaere, Van Orden, Vaughan, Vergiat, Verheyen, Viegas, Vilimsky, Viotti, Virkkunen, Vistisen, Voigt, Voss, Βόζεμπεργκ, Wałęsa, Ward, Weber Renate, Weidenholzer, von Weizsäcker, Wenta, Werner, Westphal, Wieland, Wikström, Willmott, Winberg, Winkler Hermann, Winkler Iuliu, Wiśniewska, Woolfe, Záborská, Zahradil, Zala, Zalba Bidegain, Zanni, Zanonato, Ζαριανόπουλος, Ždanoka, Zdechovský, Zdrojewski, Zeller, Zemke, Zīle, Zimmer, Žitňanská, Złotowski, Zorrinho, Zuber, Zullo, Zver, Zwiefka


8 λέξεις - Επόμενα επεισόδια: Ο Μιλτιάδης «δίνει» τον Φοίβο στην αστυνομία | Έθνος\n8 Λέξεις (glomex)\nΤΗΛΕΟΡΑΣΗ 22.10.2020 19:00 Newsroom\nΈνα βήμα πριν το διαζύγιο ο Οδυσσέας και η Έρση στις «8 λέξεις», ενώ ο Μιλτιάδης «δίνει» τον γιο του Φοίβο στην αστυνομία\nΡαγδαίες εξελίξεις έρχονται στα επόμενα επεισόδια της καθημερινής σειράς «8 λέξεις». Στο διπλό επεισόδιο της Πέμπτης 22 Οκτωβρίου, με έκπληξη και απογοήτευση, η Έρση καταλαβαίνει ότι ο Οδυσσέας έχει αλλάξει στάση και πλέον είναι αυτός που θέλει να χωρίσουν, απογοητευμένος από την έλλειψη εμπιστοσύνης της Έρσης προς το πρόσωπό του. Στο μεταξύ, η Βικτώρια πάει στο γραφείο του Δημήτρη, αποφασισμένη να του ανακοινώσει ότι δεν πρόκειται να γίνει ο γάμος.\nΤι θα δούμε στις «8 Λέξεις» στα επόμενα επεισόδια - Δευτέρα 26/10