Ο Ακάρ "στοχοποιεί" το Καστελόριζο: Δεν μπορεί να έχει ΑΟΖ 40.000 τ.χ. - "Γείτονες ελάτε σε διάλογο" - Δημοκρατική της Ρόδου\nΟ Ακάρ “στοχοποιεί” το Καστελόριζο: Δεν μπορεί να έχει ΑΟΖ 40.000 τ.χ. – “Γείτονες ελάτε σε διάλογο”\n22 Οκτωβρίου 2020 4:53 μμ | news room\nΗ Τουρκία την ίδια στιγμή που προκαλεί σε Αιγαίο και Ανατολική Μεσόγειο, καλεί μέσω του Χουλουσί Ακάρ τις “γειτονικές χώρες σε διάλογο για την επίλυση των διαφορών”.\n“Καλούμε τους γείτονές μας, άλλα θεσμικά όργανα και οργανισμούς να κάνουν διάλογο. Ας συναντηθούμε, να συζητήσουμε και να λύσουμε τα ζητήματα “, δήλωσε ο Τούρκος υπουργός Άμυνας κατά την επίσκεψή του σε στρατιωτική άσκηση στην Άγκυρα.\nΌπως μεταδίδει το πρακτορείο Anadolu, ο Χουλουσί Ακάρ δήλωσε “ότι το νησί των 10 τετραγωνικών χιλιομέτρων – Καστελόριζο ή Meis που απέχει μόλις 1,2 μίλια από τις τουρκικές ακτές και 580 χιλιόμετρα από την ηπειρωτική Ελλάδα – δεν μπορεί να έχει περιοχή θαλάσσιας δικαιοδοσίας 40.000- τετραγωνικά χιλιόμετρα” και πρόσθεσε πως όταν η Τουρκία αντιτίθεται σε αυτό, όλοι το βλέπουν ως “πρόκληση”.\nΟ Τούρκος υπουργός άμυνας είπε ότι παρόλο που η Άγκυρα τάσσεται υπέρ του διαλόγου και της πολιτικής λύσης, δεν θα αφήσει τα δικαιώματά της να ακυρωθούν.\n“Αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό”, όπως υπογραμμίσε. “Εξάλλου, είναι μάταιη προσπάθεια για τρίτα μέρη που δεν συμμορφώνονται με τη λογική και το νόμο,να προσπαθήσουν να θέσουν ορισμένους κανόνες ξεπερνώντας τα όριά τους, ή αναμένουν από εμάς να αποδεχτούμε αυτούς τους κανόνες”. Ο Ακάρ επανέλαβε ότι η Τουρκία επιθυμεί ειρήνη στην περιοχή επιλύοντας τα ζητήματα μέσω διαλόγου.\n“Η Αρμενία να εγκαταλείψει τα κατεχόμενα εδάφη του Αζερμπαϊτζάν”\nΑναφερόμενος στη συνεχιζόμενη σύγκρουση στην Ναγκόρνο Καραμπάχ, ο Άκαρ είπε: “Όταν οι αδελφοί μας από το Αζερμπαϊτζάν άρχισαν να παίρνουν πίσω τα εδάφη τους μετά την αρμενική επίθεση, αυτοί που είχαν σιωπήσει για 30 χρόνια άρχισαν να μιλούν για ειρήνη, κατάπαυση του πυρός, διάλογο και διαπραγματεύσεις”.\nΣημείωσε ότι αυτή η προσέγγιση “δεν είναι ειλικρινής” και πρόσθεσε ότι υπάρχει μια απλή λύση στη διαφορά: “Η Αρμενία εγκαταλείπει τα κατεχόμενα εδάφη του Αζερμπαϊτζάν, διώχνει τους μισθοφόρους που έφερε στην περιοχή και στέλνει τους τρομοκράτες μακριά … τόσο απλό”.\nΤέλος, επανέλαβε την υποστήριξη της Τουρκίας στον “νόμιμο σκοπό” του αδελφικού Αζερμπαϊτζάν, όπως χαρακτηριστικά είπε.


oikologein: Άντης Ροδίτης : Εγκώμιο στην παρακμή των Ελληνων του πνεύματος\nΤην ίδια εποχή ο κριτικός έκανε τα πρώτα του βήματα για να ενταχθεί στις τάξεις των ιθυνόντων του κράτους… Σύντομα θα δίωκε δια ροπάλου κάθε ζώντα αντικομφορμισμό. Ταυτόχρονα αποκάλυπτε τον Μόντη ως τον κατ’ εξοχήν ποιητή του τόπου, χωρίς να εξηγεί ακριβώς γιατί… Είχε προσχωρήσει στον πόλεμο κατά του «πηνελοπισμού», με στόχο την κάθαρση και την εξυγίανση του τόπου από την «ασθένεια». Ο Μόντης συνέχισε τότε να γράφει με υπονοούμενα και κρυπτογραφικά: «όλα διαρκώς μεταμφιέννυνται, μητέρα», και των ηρώων «τ’ αγάλματα άλλους παριστάνουν», κι αν πέσουν οι πολυκατοικίες «θα πέσουν απάνω μας… πρωτίστως στα κεφάλια μας».\nΗ λογοτεχνία πέρασε στα χέρια του κράτους, των πληρωμένων υπαλλήλων του και των συνεργών τους. Κι οι «ποιητές» άρχισαν να γκρινιάζουν πως δεν υπήρχαν πια θέματα!\nΣΥΡΙΖΑ: Η ανθρωπογεωγραφία της Κεντρικής Επιτροπής - Ψήφος εμπιστοσύνης στη νέα γενιά


Σαν σήμερα το 2012 πεθαίνει η τραγουδίστρια Γουίτνεϊ Χιούστον | Newsbomb\n11 Φεβρουαρίου 2017 00:00\nΣαν σήμερα το 2012 πεθαίνει η τραγουδίστρια Γουίτνεϊ Χιούστον\nΑμερικανίδα τραγουδίστρια και ηθοποιός. Την αποκαλούσαν «Η Φωνή» για τις απίστευτες δυνατότητες και την ποιότητα της φωνής της, που την ανέδειξαν ως μία από τις κορυφαίες ερμηνεύτριες της ποπ μουσικής.\nΤο 2009 μπήκε στο Βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες, ως η τραγουδίστρια με τα περισσότερα βραβεία, συνολικά 415. Οι πωλήσεις των δίσκων της ξεπερνούν τα 170 εκατομμύρια αντίτυπα, παγκοσμίως.\nΑποκάλυψη-βόμβα: Γιατί η Τζάκι Κένεντι παντρεύτηκε τον Ωνάση και τι προηγήθηκε (Vid)


Super League: Δέκα ομάδες δεν ψηφίζουν την προκήρυξη! - Ποδόσφαιρο - Super League 1 - Αστέρας Τρίπολης - Π.Α.Ο.Κ. - ΟΦΗ - Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός - A.E.K. - Απόλλων - Λαμία - Παναιτωλικός - ΠΑΣ - Άρης - Ατρόμητος - ΝΠΣ Bόλος | sport-fm.gr: bwinΣΠΟΡ FM 94.6\nΤο αδιευκρίνιστο τηλεοπτικό τοπίο στη Super League φέρνει αναταράξεις, που οδήγησαν στη μη έγκριση της προκήρυξης του νέου πρωταθλήματος!\nΆρης: Στη Θεσσαλονίκη ο Εντιαγέ\nΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ: 08/07/2021, 13:41\nSuper League 1 26.09.21 | 13:13\nSuper League 1 26.09.21 | 13:02\n26.09.21 | 12:35\n26.09.21 | 12:15\n26.09.21 | 11:43


Φουλάρει μεταγραφικά ο Ατρόμητος Πατρών - Τα πάντα για το ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο | Patra Goal\nΑρχική Α' Κατηγορία Φουλάρει μεταγραφικά ο Ατρόμητος Πατρών\nΦουλάρει μεταγραφικά ο Ατρόμητος Πατρών\nΤελικά τη φανέλα του Ατρόμητου Πατρών θα φορέσει ο Πολύδωρος Βουτσινάς που τη σεζόν που μας πέρασε αγωνίστηκε με τη φανέλα της Θύελλας Πατρών στο πρωτάθλημα της Γ’ Εθνικής.\nΟ έμπειρος ποδοσφαιριστής είχε συμφωνήσει σε όλα με την ομάδα του Πάτραι πριν ένα μήνα, αλλά τελικά τα δεδομένα άλλαξαν και ο ποδοσφαιριστής αποχώρησε από τον ιστορικό σύλλογο, αλλάζοντας «στρατόπεδο».\nΟι «πορτοκαλί» έχουν βάλει επίσης στο στόχαστρο, όπως γράψαμε χθες και τρεις ποδοσφαιριστές από την Αχαϊκή, ενώ πάντα είναι υπαρκτό το ενδιαφέρον για το Δημήτρη Αγκαράι και το Στέλιο Αγριμάκη από την Παναχαϊκή σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του patragoal.gr!\nΠροηγούμενο άρθροΟι αθλητικές μεταδόσεις της Πέμπτης (17/9)\nΕπόμενο άρθροΤριπλό “χτύπημα” ο Ατρόμητος Πατρών\n«Μπάσιμο» της Nova για τα τηλεοπτικά δικαιώματα του Κυπέλλου\nΟ κορονοϊός “χτύπησε” και την Αχαϊκή


δεσμ-ίας, ου, ὁ,\nA worthy of bonds, Hsch. (-ίης cod.).\nδεσμία — δεσμίᾱ , δέσμιος binding fem nom/voc/acc dual δεσμίᾱ , δέσμιος binding fem nom/voc sg (attic doric aeolic) δεσμίᾱ , δεσμίας worthy of bonds masc nom/voc/acc dual δεσμίας worthy of bonds masc voc sg δεσμίᾱ , δεσμίας worthy of bonds masc voc sg … Greek morphological index (Ελληνική μορφολογικούς δείκτες)\nδεσμίαν — δεσμίᾱν , δέσμιος binding fem acc sg (attic doric aeolic) δεσμίᾱν , δεσμίας worthy of bonds masc acc sg (attic epic doric aeolic) δεσμίας worthy of bonds masc acc sg … Greek morphological index (Ελληνική μορφολογικούς δείκτες)\nδεσμίου — δέσμιον neut gen sg δέσμιος binding masc/neut gen sg δέσμιος binding masc/fem/neut gen sg δεσμίας worthy of bonds masc gen sg … Greek morphological index (Ελληνική μορφολογικούς δείκτες)


2036 QUEEN ΠΑΠΛΩΜΑΤΟΘΗΚΗ(3ΤΕΜ) 220Χ240 G.P.C.\n2036 QUEEN ΠΑΠΛΩΜΑΤΟΘΗΚΗ(3ΤΕΜ) 220Χ240 G.P.C. -10%\n2036 ΣΕΝΤΟΝΙΑ QUEEN(4ΤΕΜ) 240Χ270 G.P.C.


Sport News Portal with no Ads - Αθλητικές ειδήσεις Χωρίς διαφημίσεις - sports4.GR ΚΑΜΙΑ ΣΧΕΣΗ: Η Νατάσα Καλογρίδη πριν από πολλά πολλά χρόνια μελαχρινή και… αγνώριστη! (ΦΩΤΟ) | Sports4.GR\nΚΑΜΙΑ ΣΧΕΣΗ: Η Νατάσα Καλογρίδη πριν από πολλά πολλά χρόνια μελαχρινή και… αγνώριστη! (ΦΩΤΟ)\nΗ Νατάσα Καλογρίδη έχει δώσει πολύ σημαντικά δείγματα δουλειάς στην πολύχρονη καριέρα της. Ποιος όμως τη θυμάται στο ξεκίνημά της;\nΣίγουρα λίγοι. Τη δεκαετία του ‘90 ήταν μία απλά νόστιμη κοπέλα που όμως δεν διέθετε το γερό και γυμνασμένο κορμί που έχει σήμερα, ούτε υιοθετούσε το ξεχωριστό στιλ για το οποίο μιλούν όλοι. Η Νατάσα Καλογρίδη τότε ήταν καστανή, βαφόταν ελάχιστα και κρατούσε τα μαλλιά της στο ύψος των ώμων, χωρίς να έχει κάτι extreme στην εμφάνισή της. Όλα αυτά τα τελευτάια χρόνια άλλαξαν άρδην! Η Νατάσα δεν ξεχωρίζει μόνο για τον ιδιαίτερο χαρακτήρα της ο οποίος και την έχει κάνει πολύ αγαπητή στο κοινό μέσω της συμμετοχής της στο Nomads αλλά διατηρεί και ένα ιδιαίτερο δικό της στυλ που έτσι και αλλιώς την κάνει να ξεχωρίζει. Δείτε την παρακάτω σε παλιότερες φωτογραφίες της, όταν πρωταγωνιστούσε σε αγαπημένα σίριαλ της ελληνικής τηλεόρασης.


Στον δρόμο των κινητοποιήσεων η Πανελλήνια Πρωτοβουλία Αγροτών – pes.gr\nHome / Ειδήσεις / Στον δρόμο των κινητοποιήσεων η Πανελλήνια Πρωτοβουλία Αγροτών\tΣτον δρόμο των κινητοποιήσεων η Πανελλήνια Πρωτοβουλία Αγροτών\n56 Views Τη διενέργεια κινητοποιήσεων στο προσεχές δεκαήμερο αποφάσισε την Τετάρτη η Πανελλήνια Πρωτοβουλία Αγροτών Ελλάδας μετά την ολοκλήρωση της συνάντησης που είχαν εκπρόσωποί της με τον υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης Βαγγέλη Αποστόλου. Όπως ανέφερε ο Θοδωρής Παπακωνσταντίνου, συντονιστής της Πρωτοβουλίας, η οποία εκπροσωπεί 63 αγροτικούς συλλόγους από την όλη την Ελλάδα, σε πρώτη φάση θα πραγματοποιηθούν κατά τόπους συγκεντρώσεις κι έπειτα οι αγρότες θα κατεβάσουν τα τρακτέρ τους σε κεντρικά σημεία. «Η κυβέρνηση», είπε ο κ. Παπακωνσταντίνου, «προχωρά στο πρόγραμμα όπως έχει συμφωνηθεί με τους δανειστές, χωρίς να υπάρχει αναπτυξιακή προοπτική για τον αγροτικό τομέα».\nαγροτών δρόμο η κινητοποιήσεων Πανελλήνια πρωτοβουλία στον των\t2015-10-15\nTagged with: αγροτών δρόμο η κινητοποιήσεων Πανελλήνια πρωτοβουλία στον των\nPrevious: Κατάληψη στο υπουργείο Εργασίας από μέλη του ΠΑΜΕ\nNext: Ποιοι “χάνουν” από τις αλλαγές στις 100 δόσεις


Δεν απαιτεί πρόσθετα μέτρα το ΔΝΤ -Δεν βλέπει αποκλίσεις από τους δημοσιονομικούς στόχους - ΘΕΣΣΑΛΙΚΗ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ\nΑΡΧΙΚΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΘΝΙΚΑ Δεν απαιτεί πρόσθετα μέτρα το ΔΝΤ -Δεν βλέπει αποκλίσεις από τους δημοσιονομικούς...\nΔεν απαιτεί πρόσθετα μέτρα το ΔΝΤ -Δεν βλέπει αποκλίσεις από τους δημοσιονομικούς στόχους\nΤο Διεθνές Νομισματικό Ταμείο δεν βλέπει κίνδυνο απόκλισης από τους δημοσιονομικούς στόχους που έχουν τεθεί στο Ελληνικό πρόγραμμα και συνεπώς δεν απαιτεί τη λήψη πρόσθετων μέτρων. Την διαβεβαίωση αυτή έκανε ο Γουίλιαμ Μάρεϊ αναπληρωτής εκπρόσωπος Τύπου του Ταμείου, στο πλαίσιο τακτικής ενημέρωσης στην Ουάσινγκτον.\nΔείτε εδώ: Δεν απαιτεί πρόσθετα μέτρα το ΔΝΤ -Δεν βλέπει αποκλίσεις από τους δημοσιονομικούς στόχους\nΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΞεκινά η διαδικασία αποζημιώσεων για τη ρύπανση από το «Αγία Ζώνη ΙΙ»\nΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΒόλος Νέο χτύπημα στον παράνομο τζόγο 091117


Καλή Γούνινο Πορνό Παιχνίδια\nδάσος κρατούμενοι ξεφύγουν από την τοπική αναισθητικό υστέρηση σειριακούς δολοφόνους απαλά βασανίζουν στην πόλη για το τρένο σας καλό γούνινο πορνό παιχνίδια μαγικά καλύπτονται με την ταραγμένη συσκευασμένα astatine το κέντρο της πόλης μόνο αλληλεπίδρασή σας με την εξωτερική πόλη είναι μέσα και μέσα από ισχυρή μαγική φωτογραφική μηχανή σας το παράθυρο μάγισσα θα χρησιμοποιήσετε την τηλεοπτική κάμερα για να προστατεύσει τους κατοίκους της πόλης από τις απειλές δολοφόνος θα σας ενθαρρύνει τις τοπικές επιχειρήσεις αναισθητικό\nΕίναι Καλά Γούνινο Πορνό Παιχνίδια Εντελώς Πολύ Πράσινο Δολοφόνοι Της Λίμπιντο\nΘυμάμαι ότι είναι απλά προκατάληψη επιλογής. καλή γούνινο πορνό παιχνίδια που χρησιμοποιείται για να είναι σχεδόν το 100% των παιχνιδιών είχε ένα αρσενικό πρόσωπο υποστηρικτής. Καθώς η κατασκευή μεγαλώνει και απευθύνεται σε μια ευρύτερη ακρόαση Sir Thomas περισσότεροι πρωταγωνιστές γυναικείων προσώπων φαίνονται, έτσι σήμερα υποθέστε ότι το 70% των παιχνιδιών έχει αντιοφθαλμικό παράγοντα αρσενικό πρωταθλητή (I Artium Magister απλά χρησιμοποιώντας το παιχνίδι αριθμών ως παράδειγμα, δεν συμβολίζουν την αναζήτηση ). Αυτό δίνει την αντίληψη ότι το αρσενικό πρόσωπο πρωταγωνιστές ar μειώνεται επειδή εκπτώνει την άλλη πλευρά της εικόνας - περισσότερα παιχνίδια γίνονται τώρα από ό, τι όλων των εποχών., Ας υποθέσουμε λοιπόν ότι πηγαίνετε γύρω από μερικές εκατοντάδες παιχνίδια κάθε χρόνο με σχεδόν 100% άνδρες πρωταγωνιστές και πηγαίνετε κάτω σε μια κατάσταση όπου υπάρχουν χιλιάδες παιχνίδια που κυκλοφορούν ετησίως με 70% άνδρες πρωταγωνιστές. Αυτό θα σας αφήσει ακόμα με τον Sir Thomas περισσότερα παιχνίδια με πρωταγωνιστές αρσενικό πρόσωπο και στη συνέχεια ποτέ νωρίτερα, αλλά εκεί θα ήταν πάρα πολύ σήμερα είναι γυναίκες πρωταγωνιστές.


ΗΦΑΙΣΤΟΣ : Την Κυριακή ΚΚΕ!\nΓι' αυτό, την επομένη των εκλογών ο λαός έχει ανάγκη από ένα πιο ισχυρό ΚΚΕ.\nΤο κόμμα που βρέθηκε μπροστά στους αγώνες ενάντια στην αντεργατική - αντιλαϊκή πολιτική όλων των κυβερνήσεων, έβαλε εμπόδια, καθυστέρησε αντιδραστικές μεταρρυθμίσεις και μέτρα.\nΑναδημοσιεύεται από την στήλη «Η Άποψή μας», Ριζοσπάστης, Τρίτη 2 Ιούλη 2019.\nΠες μου πόσα ΟΧΙ χωράνε σε τόσα ΝΑΙ για την ανακού...\nΥπό διάλυση η ναζιστική Χρυσή Αυγή – Ομολογία ήττα...


Μεγάλο μποτιλιάρισμα στον Κηφισό λόγω τροχαίου! (photo) - Ειδήσεις - Athens magazine\nΜποτιλιάρισμα στον Κηφισό έχει δημιουργηθεί λόγω τροχαίου, νωρίς το πρωί της Τετάρτης. Σοκαριστικό τροχαίο έγινε χθες το βράδυ στη Θεσσαλονίκη με έναν άνδρα να παρασέρνεται από δύο αυτοκίνητα!\nΤο τροχαίο σημειώθηκε στην άνοδο του Κηφισού, στο ύψος της Νέας Φιλαδέλφειας (παλιά Renault).\nΛόγω του ατυχήματος έχει δημιουργηθεί μεγάλο μποτιλιάρισμα και ουρές χιλιομέτρων. Οι ανασχέσεις ξεκινούν λίγο μετά τη Λεωφόρο Αθηνών και ακινητοποιημένα είναι τα οχήματα από το ύψος της Λένορμαν μέχρι τη Νέα Φιλαδέλφεια.\nΣτο σημείο που σημειώθηκε το τροχαίο βρίσκεται περιπολικό και αναμένεται η απομάκρυνση των εμπλεκόμενων οχημάτων ώστε να αποκατασταθεί η κυκλοφορία.\nΤροχαίο στη λεωφόρο Κηφισίας! Ένας τραυματίας!


ΔΙΣΚΟΣ David Byrne + Fatboy Slim - Here lies love | MiC - GREEK MUSIC MAGAZINE\nDavid Byrne + Fatboy Slim\nByrne, Slim και πολλές τραγουδίστριες δούλεψαν για ένα δίσκο-αφιέρωμα στη ζωή της παπουτσωμένης γάτας Imelda Marcos. Του Λάμπρου Σκουζ\n1. Here Lies Love (Florence Welch)\n2. Every Drop of Rain (Candie Payne & St. Vincent)\n3. You ll Be Taken Care of (Tori Amos)\n4. The Rose of Tacloban (Martha Wainwright)\n5. How Are You (Nellie McKay)\n6. A Perfect Hand (Steve Earle)\n7. Eleven Days (Cyndi Lauper)\n8. When She Passed By (Allison Moorer)\n9. Walk Like a Woman (Charmaine Clamor)\n10. Don t You Agree (Roisin Murphy)\n1. Dancing Together (Sharon Jones)\n2. Men Will Do Anything (Alice Russell)\n3. The Whole Man (Kate Pierson)\n4. Never So Big (Sia)\n5. Please Don t (Santigold)\n6. American Troglodyte (David Byrne)\n7. Solano Avenue (Nicole Atkins)\n8. Order 1081 (Natalie Merchant)\n9. Seven Years (David Byrne & Shara Worden)\n10. Why Don't You Love Me (Cyndi Lauper & Tori Amos)\nΒλέποντας το τμήμα press στο σάιτ του δίσκου βλέπω δεκάδες συνδέσμους προς τα περισσότερα μέινστριμ έντυπα, κυρίως εφημερίδες. Όλοι με σύντομα σχόλια διεκπεραιώνουν την υποχρέωσή τους, εστιάζοντας στην επιλογή του concept: η ζωή και οι σκέψεις της Imelda Marcos, συζύγου του δικτάτορα των Φιλιππίνων. Ο ορισμός του μεταμοντέρνου! Το έργο καθεαυτό (εδώ η μουσική) προκαλεί λιγότερες συζητήσεις από τα περί αυτό: πόσο καιρό του πήρε (5 χρόνια), γιατί την διάλεξε (πρέπει να διαβάσεις το εκατοντασέλιδο βιβλιαράκι, που περιλαμβάνει και κατά στίχο ερμηνεία - ούτε η Βίβλος να ήτανε), τι απάντησε στο τηλέφωνο της ίδιας της Μάρκος που δήλωσε επιθυμία να συμμετάσχει. Για την μουσική όλοι κάνουν το παγώνι, ξεμπερδεύοντας με τον χαρακτηρισμό funk opera, λες και οποιοδήποτε σύνολο με πολλούς συμμετέχοντες και μια ψευδομιουζικαλίστικη χροιά, βαφτίζεται όπερα. Αν φωνάξω είκοσι μπουζουκτσήδες να ρεμπετίσουμε όλοι μαζί, θα πάρω τον τίτλο μπουζουκόπερα;\nΕμείς ας ξεκινήσουμε απ' τη μουσική: έναρξη παραπλανητική γιατί θυμίζει την αβανταδόρικη αρχή του τελευταίου Mint Royale (το Don't Falter με την Laurene Laverne δεν είχε ανάλογους ακόλουθους), συνεπώς περιμένεις μια συνέχεια ανάλογη, άντε προς Pink Martini ή De Phazz. Ευτυχώς όχι, αλλά ακολουθεί κάτι χειρότερο: ένας λαππάς από νερόβραστα, πανομοιότυπα λευκά σόουλ του ραδιοφώνου της συμφοράς και του λάουνζ της γειτονιάς. Ο Slim είναι στο στοιχείο του: στο θεοβάρετο μέτριας ταχύτητας επαναλαμβανόμενο ανέμπνευστο φανκοντίσκο. Ο Byrne το ξέρουμε πως έχει πάρει από αμνημονεύτων χρόνων διαζύγιο απ' τη μελωδία κι έχει πάρει εργολαβία τον φάνκι ρυθμό, αλλά εδώ έχει στραγγίξει κάθε αναμενόμενο ethnic ή φιλιππινέζικο ιδίωμα. Προς τι η τόση ντισκούρα; Μα γιατί η κυρά λάτρευε την ντίσκο των τελών '70s αρχών '80s, έχτιζε ολόκληρες ντίσκο στα σπίτια της, συνεπώς, διαβάζοντας ο Byrne και το The Emperor του Ryszard Kapuscinski συνέλαβε την ιδέα της μεταφοράς της ζωής της σε μια ιδεατή θεατρική σκηνή, με την αγαπημένη της υπόκρουση. Τόσο απλό.\nΜόνο που το σύνολο με τις τραγουδιάρες μοιάζει περισσότερο με καλλιστεία για singer - songwriters. Βάλε και μια άσχημη ρε Δαβίδ, για το ξεκάρφωμα. Υπάρχουν δυο εξαιρέσεις εκτός συναγωνισμού λόγω μεσοκοπίας, οι ερχόμενες από τα αζήτητα Kate Pierson (ναι, των B52, η φωνή και το στιλ της οποίας, παραδόξως, δεν άλλαξαν στο παραμικρό) και... Cyndi Lauper (ναι, στριγγλίζει ακόμα). Μόνο η Martha Wainwright και η θεατρινίστική της εμμονή ταιριάζει στο κάδρο του Μπροντουγεϊκού The Rose of Tacloban - ούτε καν η μόνη Φιλιππινέζα εδώ Charmaine Clamor - τζαζίστρια βέβαια. Φυσικά ο Byrne είναι πολύ μεγαλομανής να μείνει απόξω από τις φωνές, οπότε κάνει μια μικρή εξαίρεση και τραγουδάει σε δυο κομμάτια, καλώντας για άλλοθι και τον αριστερό Steve Earle να τραγουδήσει ως Marcos. Γελάσαμε και σήμερα.\nΗ ζωή της Μάρκος είχε όλα τα στοιχεία που συγκινούν τους λαϊκούς νόες: φτωχή νεότητα στην επαρχία, το αγουροκόριτσο γίνεται όμορφη γυναίκα, τάζει στην δούλα της Εστρέλλα πως όταν κάποτε πετύχει δεν θα την ξεχάσει ποτέ και σωστά μαντεύετε, όταν πέτυχε έκανε όχι μόνο έκανε πως δεν την ήξερε, αλλά και της διέλυσε τη ζωή. Σαπουνόπερα δηλαδή. Πώς ξέφυγε από την Ιζαμπέλ Αλιέντε; Αλλά εδώ μου μυρίζει αγιοποίηση - θυματοποίηση μιας δεύτερης Evita Peron. Έσωσε τόσο κόσμο, την λάτρεψαν άλλοι τόσοι, δεν πειράζει που ο σύζυγος ήταν χασάπης ανθρώπων, όταν ήταν μικρούλα είχε άλλα όνειρα, η ζωή την έκανε έτσι κλπ κλπ. Γι' αυτό και οι διάφορες φωνές εδώ παίρνουν διαδοχικά τους ρόλους της Imelda και της Estrella, πάντα τραγουδώντας ντίσκο και φανκιές. Ένα τόσο κενό κιτς - εκτός αν η κενότητα της μουσικής απευθύνεται στους κενότατους που την λάτρεψαν. Ίσως για αυτό, τώρα που το σκέφτομαι, λιγότερα έχει να γράψει κανείς για τα κομμάτια. Συγκινητικότερο των οποίων το Men Will Do Anything, για το κέρατο που έτρωγε απ' τον ηγέτη.\nΠροφανώς ο Byrne έχει το προνόμιο της εκκεντρικότητας, γι' αυτό και αποσιωπεί το θέμα για το οποίο η Marcos είναι περισσότερο γνωστή ανά τον κόσμο: την τρισχίλιαδη συλλογή από παπούτσια, σε μια χώρα όπου και το ένα ζευγάρι αποτελούσε χλιδή. Εδώ καμία σχετική αναφορά. You, foul, Mr Byrne. Αντίθετα προτιμά ιστορίες για το πώς χόρευε με τον Warhol στο στούντιο 54, πώς έριξε πόρτα στους Μπιτλς, πώς μίλησε στα Ηνωμένα Έθνη για τον Πάκμαν. Λες και οποιοδήποτε γραφικό ανεκδοτολογικό στοιχείο της δεν αναιρεί το γεγονός πως της καλάρεσε να στέκεται δίπλα στον κοπλεξικό κοντό Φερνινάρδο μαζί με τον οποίο έκατσε στο σβέρκο του εξαθλιωμένου Φιλιππινέζικου λαού για καμιά εικοσαριά χρόνια, 1965 - 1986. Κάποιος έγραψε πως είναι σαν να κάνεις αφιέρωμα στον Πινόκιο και να μην αναφέρει την μύτη, ένας άλλος είπε Try putting yourself in her shoes...\nΠάλι καλά που δεν έχουμε Μπέρνι στην Ελλάδα, ικανός ήταν να γράψει κάνα έργο για τη Δέσποινα Παπαδοπούλου, γιατί κι αυτή ως θύμα μπορείς να την δεις από την μια άποψη. Αλλά αυτή παραήταν κυράτσα για τέτοιες πορτρετογραφίες και χόρευε τσάμικο (ελληνικό έθνικ, θα μου πεις...). Η Μάρκενα επέστεψε στη χώρα της μετά από σύντομη πενταετή εξορία και σήμερα στα 80 της κυνηγάει μια θέση στη Βουλή. Μπράβο, πάντα τέτοια. Στοιχηματίζω πως θα καυχιέται για το άλμπουμ στις φίλες της. Και πως οι κυρές των εναπομείναντων δικτατόρων του κόσμου ίσως ελπίζουν να σκαρώσει και γι' αυτές ο Μπέρνι ένα - τελικώς - τιμητικό αλμπουμάκι.


«H μπαλάντα της μάνας» από την Κατερίνα Κυρμιζή - νέες κυκλοφορίες - mousikogramma.gr\nΟ Νίκος Γρηγοριάδης παρουσιάζει το νέο μουσικό βίντεο για το τραγούδι «Η μπαλάντα της μάνας» που ερμηνεύει η Κατερίνα Κυρμιζή, από το πρόσφατο άλμπουμ του «Ο Βασιλιάς της λύπης», στο οποίο συμμετέχουν στην ερμηνεία, πέραν από τον ίδιο και την Κυρμιζή, ο Γιώργος Νταλάρας και ο Μίλτος Πασχαλίδης.\nΗ «Μπαλάντα της μάνας» είναι ένα εκτενές ποίημα της ποιήτριας Μελισσάνθης, το πραγματικό όνομα της οποίας ήταν Ήβη Κούγια-Σκανδαλάκη (7 Απριλίου 1907 – 9 Νοεμβρίου 1990), από το οποίο ο Νίκος Γρηγοριάδης πήρε αποσπάσματα, για να φτιάξει το σπαρακτικό τραγούδι που η Κατερίνα Κυρμιζή ερμηνεύει με συγκίνηση, εσωτερικότητα και ευαισθησία.\nΦέρνοντας στο νου μας τον Αϊλάν Κουρντί, το αγόρι που βρέθηκε πνιγμένο στα παράλια της Αλικαρνασσού, με τη φωτογραφία του να σοκάρει τον κόσμο, φέρνοντας στο νου τους πρόσφυγες που χάθηκαν και χάνονται ακόμα στα βάθη του Αιγαίου στον αγωνιώδη δρόμο τους προς μια καλύτερη ζωή, το τραγούδι αποκτά μια σημερινή, ακόμα πιο δραματική διάσταση.\nΤο τραγούδι «Η μπαλάντα της μάνας» είναι το τέταρτο κατά σειρά από το άλμπουμ του Νίκου Γρηγοριάδη «Ο Βασιλιάς Της Λύπης» που οπτικοποιείται. Τα γυρίσματα πραγματοποιήθηκαν στην περιοχή της Ραφήνας από τον Νίκο Γρηγοριάδη. Προηγήθηκαν το ομότιτλο του άλμπουμ, ντουέτο του Γιώργου Νταλάρα με τον Μίλτο Πασχαλίδη, σε στίχους του ιδίου του συνθέτη, το «Κι Αν Έσβησε Σαν Ίσκιος» σε ερμηνεία Γιώργου Νταλάρα και ποίηση Κώστα Καρυωτάκη και το ντουέτο του Γιώργου Νταλάρα και της Κατερίνα Κυρμιζή «Red Roses», σε στίχους του Χρήστου Γαβρήλου.\nΤην ενορχήστρωση επιμελήθηκε ο ίδιος ο δημιουργός που έπαιξε ακουστική κιθάρα, πιάνο και keyboards και συμπλήρωσαν στο μπάσο ο Γιάννης Γρηγορίου, στα τύμπανα ο Δημήτρης Αντωνιάδης και στις ηλεκτρικές κιθάρες ο Προκόπης Κρανιδιώτης. Ηχοληψία, μίξη και mastering έκανε ο Ηλίας Λάκκας στο Studio Odeon, ενώ την παραγωγή την υπογράφουν οι Νίκος Γρηγοριάδης, Κατερίνα Κυρμιζή και Ηλίας Λάκκας. Κυκλοφορεί σε όλες τις ψηφιακές πλατφόρμες από τη Formiggart.\nπου να 'ναι κι ο δικός μου γιος; Που να 'ναι;\nτης τρικυμίας ν' αρχίσουν οι χοροί\nΜ' απόψε η θάλασσα είναι σαν το λάδι


Επιτροπή Αγώνα Κηφισιάς: Πρόταση για αρχές πολιτικής στο κίνημα κατά των πλειστηριασμών\nΠρόταση για αρχές πολιτικής στο κίνημα κατά των πλειστηριασμών\nΤελευταία υπήρξαν πολλά κρούσματα εκκλήσεων για κινητοποίηση σχετική με πλειστηριασμούς, στην Κηφισιά αλλά και αλλού, όπου μια προσεκτικότερη μελέτη απέδειξε ότι δεν ήταν περιπτώσεις λαϊκής κατοικίας που θα όφειλε κάποιος να υπερασπίσει, αλλά αντίθετα περιπτώσεις με απλήρωτα δάνεια εκατομμυρίων και σχετικοί πλειστηριασμοί πολυτελών κατοικιών (με πισίνες σε κάποιες περιπτώσεις), που το κίνημα δεν θα πρέπει να υπερασπίζεται για λόγους αρχής, αλλά και για λόγους πολιτικής.\nΤαυτόχρονα, κυκλοφορεί στο κίνημα η άποψη «κάθε Τετάρτη να ακυρώνουμε όλους τους πλειστηριασμούς», η οποία δεν εξετάζει κάθε περίπτωση χωριστά και δεν διαχωρίζει τις περιπτώσεις για τις οποίες το κίνημα πρέπει να κινητοποιηθεί και τις άλλες, που δεν θα πρέπει να υπερασπίζει.\nΈτσι, η Επιτροπή Αγώνα Κηφισιάς συζήτησε τις βασικές αρχές που θα πρέπει να διέπουν την αντιμετώπιση του προβλήματος των πλειστηριασμών, αρχές - κριτήρια που θα πρέπει να οδηγούν τη δράση των κινημάτων κατά των πλειστηριασμών. Τις παρουσιάζουμε παρακάτω συνοπτικά σαν πρόταση, ελπίζοντας στο άνοιγμα μιας ουσιαστικής συζήτησης στο εσωτερικό του κινήματος, εν’ όψει μάλιστα της νέας φάσης, με τη χιονοστιβάδα πλειστηριασμών που αναμένεται σε λίγους μήνες, και την ηλεκτρονική πλέον διεξαγωγή τους, που θα αλλάξει τα δεδομένα και τις μεθόδους αντιμετώπισης.\nΤο πρόβλημα της μονοθεματικότητας\nΘα πρέπει να τονίσουμε, ότι οι πλειστηριασμοί είναι μία μόνο πλευρά των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν ο λαός και οι εργαζόμενοι την εποχή των μνημονίων. Έτσι, η μονοδιάστατη προσπάθεια αντιμετώπισής τους και ο ακτιβισμός αποκλειστικά πάνω σ’ αυτό το ζήτημα (όπως και η μονοδιάστατη προσπάθεια για όλα τα άλλα, πχ. διόδια, χαράτσι της ΔΕΗ κλπ), εξαρτάται καθοριστικά από τη συγκυρία, και είναι καταδικασμένος να φουσκώνει και να ξεφουσκώνει (μέχρι διαλύσεως των σχετικών «μονοθεματικών» συλλογικοτήτων) ανάλογα με τη φάση του γενικού λαϊκού κινήματος, τη φύση των προβλημάτων κάθε φορά και την όξυνση της μιας ή της άλλης αιχμής, ή ακόμα και την αλλαγή της μορφής του προβλήματος μετά από παρεμβάσεις του αντίπαλου. Ας θυμηθούμε εδώ την αλλαγή από το χαράτσι της ΔΕΗ στον ΕΝΦΙΑ, και τα σχεδιαζόμενα σε λίγο καιρό ηλεκτρονικά διόδια και τους ηλεκτρονικούς πλειστηριασμούς.\nΑντίθετα, η ύπαρξη μόνιμων κέντρων πολύπλευρης αντίστασης, όπως και να λέγονται αυτά, που γίνονται γνωστά σημεία αναφοράς στη συνοικία ή και αλλού, μπορούν να γίνουν το αποκούμπι και οι συμπαραστάτες των δοκιμαζόμενων, να αποτελέσουν καταλύτη και επιταχυντή των αγώνων σε περιόδους αιχμής, ενώ σε περιόδους ύφεσης να διατηρήσουν αναμμένη τη φλόγα με πληροφόρηση, επεξεργασίες και διάλογο πάνω στα κεντρικά στρατηγικά (ή και επί μέρους) ζητούμενα, έτοιμα να κινητοποιηθούν όταν υπάρξει σοβαρό ζήτημα ακόμα και κόντρα στη γενική κινηματική ύφεση.\nΤα παραπάνω φυσικά δεν σημαίνουν σε καμία περίπτωση σνομπάρισμα των γνήσιων θεματικών πρωτοβουλιών. Αντίθετα αυτές βοηθούν με την εμπειρία και γνώση που παρέχει η «εξειδίκευση» και θα πρέπει να βοηθηθούν από όλους, με ταυτόχρονη προσπάθεια να εμπλακούν στη γενικότερη προβληματική της συνολικής ανάπτυξης του κινήματος, και να αρθούν τυχόν αυταπάτες γραμμικής ανάπτυξης (αν βέβαια υπάρχουν τέτοιες) ορισμένων από τους συμμετέχοντες σ’ αυτές.\nΌχι τυφλή διάλυση πλειστηριασμών κάθε Τετάρτη\nΚατ΄ αρχήν, ΔΕΝ συμφωνούμε με την τυφλή διάλυση πλειστηριασμών κάθε Τετάρτη, χωρίς να ξέρουμε, ή χωρίς καν να μας ενδιαφέρει, τι, ποιος, γιατί και πόσο, και οι λόγοι είναι πολλοί:\nΌσο το πρόβλημα θα εντείνεται, τόσο θα μεγαλώνει και η προσπάθεια συκοφάντησης των αγώνων, με επίκληση από την κυβέρνηση και τα ΜΜΕ της διαπλοκής, περιπτώσεων τυχόν ακύρωσης πλειστηριασμών μεγαλοαπατεώνων, μεγαλοαστών που έχτισαν την περιουσία τους μέσω δανείων που δεν πλήρωναν εκ συστήματος, πλειστηριασμών ακινήτων εταιρειών που προκλήθηκαν από εργαζόμενους που διεκδικούν δεδουλευμένα, κλπ.\nΓιατί η κινητοποίηση κάθε Τετάρτη μεσημέρι χωρίς συγκεκριμένο στόχο, ή με στόχο που ενδεχομένως αποδεικνύεται λάθος, οδηγεί στην απογοήτευση, την κούραση και τον εκφυλισμό και έχει σαν αποτέλεσμα ότι όταν η κινητοποίηση πραγματικά χρειαστεί, το κίνημα θα την πάθει όπως ο ψεύτης βοσκός του Αισώπου.\nΓιατί ο εκφυλισμός θα οδηγήσει στην απομόνωση του κινήματος κατά των πλειστηριασμών από το λαό, και τελικά σε παταγώδη ήττα, που θα ανοίξει το δρόμο για την απρόσκοπτη δήμευση της λαϊκής κατοικίας\nΓιατί χρειαζόμαστε τη λαϊκή υποστήριξη που είναι ο τροφοδότης των πρωτοβουλιών αντίστασης. Δεν είμαστε «επαγγελματίες» διάλυσης πλειστηριασμών, ούτε παραγοντίσκοι εμφανιζόμενοι ως Ρομπέν των Δασών, αλλά στοχεύουμε στη στήριξη των πληττόμενων και της κοινωνίας, που είναι ο μόνος εγγυητής συνέχειας και αποτελεσματικότητας.\nΓιατί οι απλουστευτικές και ισοπεδωτικές λογικές αποπροσανατολίζουν το κίνημα από το καθήκον ωρίμανσης και πολιτικοποίησής του, αναζήτησης δηλαδή των όρων οικοδόμησης πραγματικών υποκειμενικών προϋποθέσεων ανάπτυξής του. Η ωρίμανση αυτή, προϋποθέτει την άρνηση υπεκφυγών μέσω μονοδιάστατου ακτιβισμού, που κρύβει τα προβλήματα κάτω από το χαλί, και αντιμετώπιση των ζητημάτων στο απαιτούμενο βάθος.\nΗ «εύκολη» απάντηση με τον επιφανειακό ακτιβισμό του «κάθε Τετάρτη ακυρώνουμε όλους τους πλειστηριασμούς», δείχνει (και ανατροφοδοτεί) μια επιπόλαια αγνόηση των όρων οικοδόμησης:\nτης ανάγκης να κερδηθεί η λαϊκή στήριξη\nτης ανάγκης εμπλοκής και όχι αδρανοποίησης των πληττόμενων, των φίλων τους και της γειτονιάς\nτου ξεπεράσματος του φόβου και της ντροπής από τη μεριά τους\nτης αντιμετώπισης των συκοφαντιών του αντίπαλου\nτων μεθόδων μαζικοποίησης - οργάνωσης - πολιτικοποίησης και συνέχειας του κινήματος\nτην ανάγκη βαθέματος της πολιτικής και των κριτηρίων του κινήματος\nτην ανάγκη επιλογής υπεράσπισης δίκαιων υποθέσεων και κρίσιμων μαχών\nΚατ’ εξαίρεση, και για λόγους ανάδειξης του θέματος στην Ελληνική κοινωνία, μπορούν να υπάρξουν και συντονισμένες κινήσεις ακύρωσης πλειστηριασμών στα ειρηνοδικεία από τις τοπικές συλλογικότητες κάποια συγκεκριμένη ημέρα, με συγκεκριμένα πολιτικά αιτήματα και διεκδικήσεις, χωρίς απαραίτητα να υπάρχουν παντού περιπτώσεις άξιες υποστήριξης. Γιατί η συνολικοποίηση των τοπικών αγώνων πρέπει πάντα να αποτελεί μόνιμο μέλημά μας, και να επιτυγχάνεται με τρόπους ουσιαστικούς. Αρκεί αυτό να μην ανακηρυχθεί σε μόνιμο πολιτικό ακτιβισμό. Για παράδειγμα, η πρόσφατη πρωτοβουλία από το Συντονισμό Συλλογικοτήτων της Θεσσαλονίκης βοήθησε ιδιαίτερα στην ανάδειξη του θέματος πανελλαδικά.\nΤα κριτήρια του κινήματος\nΈτσι λοιπόν και το κίνημα των πλειστηριασμών οφείλει να διαμορφώσει κριτήρια που θα καθοδηγούν τη δράση του. Εμείς έχουμε να προτείνουμε τα εξής:\nΚρίνουμε κάθε περίπτωση ξεχωριστά\nΔεν εμπλεκόμαστε σε διενέξεις μεταξύ πολιτών, γιατί δεν μπορούμε να πάρουμε το μέρος κάποιου απέναντι σε έναν άλλο. Στόχος μας είναι να ενώσουμε τον κόσμο, όχι να τον διαιρέσουμε.\nΔεν εμπλεκόμαστε σε πλειστηριασμούς ακινήτων σχετικούς με διενέξεις μεταξύ εταιρειών ή μεταξύ εταιρειών, τραπεζών και κράτους. Μας ενδιαφέρουν οι πλειστηριασμοί λαϊκής κατοικίας φυσικών προσώπων, από τις τράπεζες, την εφορία, τα ταμεία και γενικά το κράτος.\nΔεν εμπλεκόμαστε σε υποθέσεις πλειστηριασμών ακινήτων μεγάλης αξίας (βίλες στην Εκάλη ή τη Μύκονο), ή ιδιωτών με μεγάλη περιουσία. Στηρίζουμε το δίκιο όχι το άδικο.\nΥπερασπίζουμε τη λαϊκή κατοικία όταν βγαίνει στο σφυρί, ανθρώπων που η κρίση τους έφερε σε αδυναμία εξυπηρέτησης του χρέους τους.\nΕίμαστε κινηματική οργάνωση, μας ενδιαφέρει λοιπόν η κινητοποίηση αλληλέγγυων αλλά πρώτα απ’ όλα των ίδιων των πληττόμενων. Έτσι θα κινητοποιήσουμε και θα κινητοποιηθούμε κυρίως όταν ο πληττόμενος μας καλέσει να τον βοηθήσουμε. Επειδή όμως, κάποιοι από τους πληττόμενους είτε δεν γνωρίζουν που να απευθυνθούν, είτε ντρέπονται (γιατί οι λαϊκοί άνθρωποι δεν νοιώθουν άνετα όταν χρωστάνε), μπορούμε και πρέπει να ψάχνουμε και τις κατασχετήριες εκθέσεις, και όταν εντοπίσουμε περιπτώσεις που μοιάζουν να μας ενδιαφέρουν, να ερχόμαστε σε επαφή με τους ανθρώπους, να μας εξηγήσουν την περίπτωση και μαζί να οργανώσουμε την αντίδρασή μας.\nΑνάλογα με την περίπτωση, εκτός από την κινητοποίηση του κόσμου, προσπαθούμε να εμπλέξουμε το δήμο και άλλους μαζικούς φορείς (γιατί αυτό διευρύνει την αποδοχή της δράσης στο λαό), ή να ζητήσουμε νομική συνδρομή όταν είναι εφικτό (γιατί οι αγώνες πρέπει να δίνονται σε όλα τα πεδία). Στην Κηφισιά έχουμε ήδη πετύχει σχετικές αποφάσεις του Δήμου.\nΣυμμετέχουμε σε κεντρικές προσπάθειες συντονισμού του αγώνα και σε ευρύτερες κινητοποιήσεις όταν αυτές συμφωνούνται και προετοιμάζονται επαρκώς, όσο βέβαια το επιτρέπουν οι κάθε φορά συνθήκες.\nΣε κάθε πάντως περίπτωση, οποιαδήποτε δράση οφείλει να επενδύει τα αποτελέσματά της στο κίνημα και όχι στον εαυτό της, και κατά το δυνατόν στα μονιμότερα στοιχεία της ποιότητάς του (οργάνωση, μαζικότητα, πολιτικοποίηση) και όχι τόσο στα συγκυριακά (πχ. εντυπώσεις).\nΤα κυβερνητικά σχέδια για αλλαγή της ημέρας των πλειστηριασμών, που θα διενεργούνται όχι μόνο Τετάρτες αλλά και Πέμπτες και Παρασκευές, της ώρας, όχι πια στις 3:30 όπως σήμερα αλλά από τις 10 π.μ. μέχρι τις 5 μ.μ, και του τόπου, όχι πια τα Ειρηνοδικεία αλλά οι έδρες των συμβολαιογράφων, μαζί με την ηλεκτρονική συμμετοχή των ενδιαφερομένων κορακιών, από την Ελλάδα και από το εξωτερικό πλέον, αλλάζουν τα δεδομένα.\nΟ τόπος και χρόνος των αντιστάσεων μετατίθενται στη φάση της εκτίμησης της αξίας του ακινήτου, στα συμβολαιογραφικά γραφεία ή ακόμα, όπως στην Ισπανία, στην τελική πράξη του δράματος, στη φάση των εξώσεων. Ούτως ή άλλως όμως αυτά προϋποθέτουν συνεννόηση με τους πληττόμενους. Οι λεπτομέρειες θα πρέπει να συζητηθούν αναλυτικά μέσα στο κίνημα από τώρα και κυρίως όταν δημοσιευτεί η σχετική υπουργική απόφαση. Σύμφωνα με τον τύπο στην πρώτη φάση μέσα στο 2017 πρόκειται να βγουν στο σφυρί περί τις 10.000 μεγάλων οφειλετών, αλλά ποτέ κανείς δεν ξέρει…\nΝΑ ΑΠΟΤΡΕΨΟΥΜΕ ΠΛΕΙΣΤΗΡΙΑΣΜΟΥΣ\nΚανένα λαϊκό σπίτι στα χέρια κράτους ή τραπεζίτη\nΑναρτήθηκε από Επιτροπή Αγώνα Κηφισιάς στις 10:24 π.μ.\nΑνώνυμος 23 Μαρτίου 2017 - 9:40 π.μ.\nόποιος δεν θέλει να ζυμώσει είκοσι πέντε χρόνια κοσκινάει. Και τί παίρνει στο τέλος ; 0.05%. Και απαιτεί από το λαό να τον ακούει.\nΕπιτροπή Αγώνα Κηφισιάς 28 Μαρτίου 2017 - 5:03 μ.μ.\nΕιλικρινά δεν κατανοούμε το σχόλιο, όταν μάλιστα αφορά σε πρόταση για μια πολιτική αρχών του κινήματος κατά των πλειστηριασμών. Ιδιαίτερα μάλιστα όταν μιλάει για εκλογικά ποσοστά. Μάλλον ο φίλος που σχολιάζει δεν έχει καταλάβει: Η πρόταση αυτή εκφέρεται από την Επιτροπή Αγώνα Κηφισιάς ενάντια στα μέτρα ΔΝΤ-ΕΕ-κυβέρνησης, που δεν είναι κόμμα, ούτε βεβαίως κατεβαίνει σε εκλογές οποιουδήποτε είδους. Είναι μια κινηματική προσπάθεια αντίστασης στις πολιτικές που κατέστρεψαν τη χώρα και το λαό, που "σκοπεύει να ενημερώσει για τις επιπτώσεις των μέτρων, να κινητοποιήσει και να κινητοποιηθεί ενάντιά τους, να διεκδικήσει λύσεις, να συμπαρασταθεί στους πληττόμενους και να υπερασπίσει δικαιώματα". Η δράση μας, την οποία μπορείτε να δείτε στο ιστολόγιό μας, μιλάει από μόνη της: Υπεράσπιση εργαζόμενων της περιοχής, ακύρωση πλειστηριασμών, κινητοποιήσεις για τα διόδια και τα σχεδιαζόμενα εργοστάσια βιομάζας, οργάνωση τοπικών κινητοποιήσεων, συμμετοχή σε κεντρικές, αλληλεγγύη σε Έλληνες και μετανάστες, παρέμβαση στο δημοτικό συμβούλιο, ολοκληρωμένες επεξεργασίες, εκδηλώσεις - συζητήσεις, καλλιτεχνικές πρωτοβουλίες, κλπ.\nΠοιος βαριέται να ζυμώσει; Θα περιμέναμε ΑΠΟΨΕΙΣ, όχι αφορισμούς. Αν έχετε να πείτε τίποτα για το θέμα γράψτε το! Εμείς γράφουμε τις θέσεις μας ανοιχτά και συγκροτημένα, χωρίς "εύκολους" αφορισμούς με μηδενικό περιεχόμενο, σκοπεύοντας σε ουσιαστικό διάλογο.\nΠρόταση για αρχές πολιτικής στο κίνημα κατά των πλ...\nΘετικό κλίμα στο ΔΣ Κηφισιάς, η προσπάθεια αποτροπ...\nΗ πιθανή φιλοξενία ορφανών ανήλικων μεταναστών στο...\nΟμολογία υπουργού για λειτουργία διοδίων το 2019 σ...\nΠαρασκευή 3 Μάρτη, συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο Υπ...\nΜπαράζ κινητοποιήσεων την Πέμπτη 2 Μάρτη


Ολυμπιακός: Αν η σεζόν είχε όνομα, θα λεγόταν... Βεζένκοφ - Stories - Ολυμπιακός Μπάσκετ - Ολυμπιακός | sport-fm.gr: bwinΣΠΟΡ FM 94.6\nΚυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2021, 18:29\nΑποβλήθηκε ο Λυκογιάννης, δεν το «πλήρωσε» η Κάλιαρι (video)\nO Σάσα Βεζένκοφ πραγματοποιεί την καλύτερη σεζόν της καριέρας του και το sportfm.gr εξηγεί γιατί είναι ίσως το μοναδικό φετινό κέρδος του Ολυμπιακού.\nΤελευταία ενημέρωση 23/02/2021, 17:50\nΤο καλοκαίρι που πέρασε, ο Ολυμπιακός είχε να φέρει εις πέρας τρεις ανανεώσεις συμβολαίων παικτών από το περυσινό ρόστερ του. Οι δύο αφορούσαν τους αρχηγούς του, Βασίλη Σπανούλη και Γιώργο Πρίντεζη, οι οποίες αποδείχθηκαν εύκολες υποθέσεις και η τελευταία αυτή του Σάσα Βεζένκοφ. Η συγκεκριμένη, ήταν εξ’ αρχής πιο δύσκολη και κράτησε αρκετά μεγαλύτερο διάστημα. Έπειτα από οκτώ μήνες όμως φάνηκε πως η θετική της κατάληξη, ήταν ευεργετική και για τις δύο πλευρές.\nΈπειτα από δύο δύσκολα χρόνια στους «ερυθρόλευκους», ο Βεζένκοφ δεν ήταν απόλυτα σίγουρος για το αν η παραμονή του είναι η σωστή απόφαση για την καριέρα του. Χωρίς το οικονομικό να είναι το πρωτεύων στην σκέψη του. Ο κόουτς Μπαρτζώκας, με τον τρόπο που του ανέλυσε το πλάνο του, αλλά και με το πώς έφτιαξε το ρόστερ, του έδειξε ξεκάθαρα πως τον προορίζει για βασικό πάουερ φόργουορντ στο rotation. Ο παίκτης παρά το ενδιαφέρον αρκετών ομάδων (σ.σ. ανάμεσά τους και ο Παναθηναϊκός), επιλέγει να πάρει πάνω του την υπόθεση και να συμφωνήσει με την διοίκηση για δύο ακόμα χρόνια. Κίνηση που απέδωσε άμεσα καρπούς.\n«Το προσωπικό μου στοίχημα είναι να πετύχω, να καθιερωθώ. Θα κάνω ότι περνάει από το χέρι μου για να βοηθήσω τον Ολυμπιακό να υλοποιήσει τους στόχους του, που όπως πάντα είναι υψηλοί», ήταν οι πρώτες του δηλώσεις μετά την υπογραφή του νέου του συμβολαίου με την ΚΑΕ.\nΑν μη τι άλλο τήρησε την υπόσχεσή του. Ο ίδιος διανύει μακράν την καλύτερη σεζόν της καριέρας του και η ομάδα, που λόγω της διαφαινόμενης αποτυχίας να φτάσει στο επίπεδο που ήθελε από την πρώτη χρονιά της ανοικοδόμησής της, βλέπει τουλάχιστον πως η χρονιά κάτι θα αφήσει ως «σπορά» για το μέλλον.\nΟ Βεζένκοφ κάνει το ένα πολύ καλό παιχνίδι πίσω από το άλλο, και δεν… ξαποσταίνει ούτε στα φιλανθρωπικά φιλικά της Δευτέρας. Απέναντι στο Λαύριο, ήταν και πάλι ο καλύτερος του γηπέδου με 22 πόντους (7/12 σουτ), 5 ριμπάουντ, 2 ασίστ,2 κλεψίματα, 2 κοψίματα, 5 κερδισμένα φάουλ και μόλις 2 λάθη σε σχεδόν 27 λεπτά συμμετοχής. Με όρεξη, διάθεση, ενέργεια σαν να έπαιζε ματς πρόκρισης στην Ευρωλίγκα.\nΟ 25χρονος φόργουορντ ανταπέδωσε και με το παραπάνω την εμπιστοσύνη της ομάδας του με σκληρή δουλειά, που είναι εμφανής όχι μόνο στους αριθμούς. Το ταλέντο του ήταν δεδομένο άλλωστε. Η βελτίωση φαίνεται στους τομείς που υστερούσε. Αμυντικά είναι πλέον πιο συνεπής, έχει δουλέψει σε πόδια και κορμό, πλησιάζει ακόμα περισσότερο στην ρακέτα και δεν φοβάται την επαφή, διαβάζει πολύ καλύτερα τις φάσεις και το γήπεδο και δεν είναι πλέον επιθετικά ο παίκτης που απειλούσε μόνο από μακριά. Βάζει με ντρίμπλα την μπάλα στο παρκέ, είναι αποτελεσματικός ριμπάουντερ και παίζει με περισσότερη δύναμη. Το θετικό, είναι πως δείχνει να έχει και άλλα περιθώρια βελτίωσης.\nΠαίζοντας πλέον σχεδόν 21 λεπτά μέσο όρο, ο Βεζένκοφ έχει στην Ευρωλίγκα 9,1 πόντους με 45,7% στα δίποντα, 41,3% στα τρίποντα και 86,4% στις βολές. Μαζεύει 4,8 ριμπάουντ ανά ματς και μοιράζει μία ασίστ, κάνοντας παράλληλα πολλές δουλειές που δεν φαίνονται στο παρκέ. Την ίδια ώρα πέρυσι έπαιζε 13’:38’’, έχοντας 7,1 πόντους ανά ματς και 2 ριμπάουντ.\nΗ εξαιρετική σεζόν που διανύει, αποτυπώνεται και από το γεγονός ότι έχει κάνει ρεκόρ καριέρας σε έξι ξεχωριστές κατηγορίες. Στο σύστημα αξιολόγησης, με 26 βαθμούς στο παιχνίδι με την Χίμκι στην Ρωσία στις 29/12, στα συνολικά ριμπάουντ, με 10 κόντρα στην Αρμάνι Μιλάνο στις 26/1, στα αμυντικά ριμπάουντ με 7 κόντρα στην Εφές στις 18/2, στα κλεψίματα με 3 και στα λεπτά συμμετοχής με 34 στο ίδιο παιχνίδι και τέλος στα κοψίματα με 3, στο παιχνίδι με την Βιλερμπάν στην Γαλλία στις 19/1.\nΗ αγωνιστική του επιρροή στις νίκες της ομάδας είναι πλέον εμφανής, όπως και το δυσαναπλήρωτο της απουσίας του, καθώς ο Ολυμπιακός ηττήθηκε και στα τρία παιχνίδια που απουσίασε με Μπασκόνια, Μπαρτσελόνα και Παναθηναϊκό στο ΣΕΦ. Ακόμα και μετά από απουσία δύο εβδομάδων λόγω τραυματισμού στο γόνατο, ήταν ο κορυφαίος της ομάδας στο πρόσφατο παιχνίδι με την Εφές στην Τουρκία, έχοντας 9 πόντους, 8 ριμπάουντ, 3 ασίστ και ισάριθμα κλεψίματα, με 21 βαθμούς στο σύστημα αξιολόγησης.\nΗ σεζόν θα ολοκληρωθεί όπως όλα δείχνουν στο πρώτο δεκαήμερο του Απριλίου χωρίς αποτέλεσμα για τον Ολυμπιακό στην Ευρωλίγκα, όμως ο Σάσα Βεζένκοφ, είναι το μεγαλύτερο κέρδος για το μέλλον. Ο χαρακτήρας του ταιριάζει «γάντι» με την ομάδα, είναι μαχητικός και κυρίως απόλυτα θετικό στοιχείο για τα αποδυτήρια. Που με την νομοτελειακή αποχώρηση των Σπανούλη και Πρίντεζη κάποια στιγμή, χρειάζονται παίκτες και χαρακτήρες με την σωστή νοοτροπία και εργατικότητα.\nΜαζί με τον Κώστα Σλούκα, οι «ερυθρόλευκοι» μπορούν να στηρίξουν αρκετά πράγματα σε αυτό το δίδυμο, που σφύζει από ταλέντο και προοπτική. Αν πλαισιωθούν με τους κατάλληλους παίκτες, τα αποτελέσματα θα είναι σίγουρα καλύτερα. Όπως αυτό της μεγάλης προόδου που σημείωσε φέτος στην ατομική του απόδοση ο Σάσα Βεζένκοφ…\nΧριστοδουλόπουλος: «Ντρέπομαι για την εμφάνισή μας, πού είναι τα νέα παιδιά;»\nNBA | 18:01


Το ΠΑΣΟΚ είναι εδώ δυνατό και έτοιμο να δώσει τη μάχη - Δημοκρατική της Ρόδου\nΤο ΠΑΣΟΚ είναι εδώ δυνατό και έτοιμο να δώσει τη μάχη\n13 Σεπτεμβρίου 2015 4:18 μμ | news room\nΠραγματοποιήθηκε σήμερα ή παρουσίαση των υποψηφίων βουλευτών του ΠΑΣΟΚ στο Ακταίον. Όλοι οι υποψήφιοι αναφέρθηκαν στα λάθη που έγιναν από την κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ ΑΝΕΛ και τόνισαν πως το διακύβευμα των εκλογών είναι να βγει ή χώρα από το αδιέξοδο.\n” Το ΠΑΣΟΚ είναι εδώ δυνατό για να υπερασπιστεί τα ιδεώδη τις αρχές και τις αξίες του, έτοιμο για να δώσει τη μάχη . Είμαστε περήφανοι για την ιστορία μας. Την κρίση δεν τη δημιουργήσαμε εμείς. Έσκασε βόμβα στα χέρια του ΠΑΣΟΚ αλλά έλαβε γενναίες αποφάσεις . Σήμερα είναι εδώ και επουλώνει τα τραύματα του. ” , επισημάνθηκε από τους υποψηφίους βουλευτές του ΠΑΣΟΚ.\nΆπαντες άσκησαν κριτική στην πολιτική που ακολουθήθηκε για το μεταναστευτικό και για τα λάθη που έγιναν στον τομέα της οικονομίας.\nΒολές έπεσαν και για τους Ανεξάρτητους Έλληνες με αφορμή τις αποφάσεις που ελήφθησαν και την επίτευξη συμφωνίας με τους δανειστές.\nΠριν ξεκινήσει την ομιλία του ο υποψήφιος βουλευτής κ.Δημήτρης Κρεμαστινος ζήτησε να τηρηθεί ενός λεπτού σιγή για τον ιατρό Γιώργο Σισαμωτό που έφυγε από τη ζωή.\nΣτη συνέχεια ο κ. Κρεμαστινός ανακοίνωσε πως θα προβληθεί στην αυριανή ομιλία της κ. Γεννηματά μήνυμα του Ανδρέα Παπανδρέου που εξακολουθεί να είναι επίκαιρο.\n” Πρέπει οι πάντες να ενωθούν και πάλι εντός του ΠΑΣΟΚ. Μέσα στο κόμμα πρέπει να είμαστε ενωμένοι. Το αναφέρω και για τα στελέχη του ΚΗΦΙΣΟ. Είναι αδιανόητο να είναι απέναντι μας ο κ. Γιώργος Παπανδρέου. Τον καλούμε να έρθει να δώσει το παρόν . Οι εκλογές έχουν μεγάλη σημασία “, τόνισε ο κ. Κρεμαστινός και πρόσθεσε πως δεν είναι δυνατό στελέχη του ΠΑΣΟΚ να στηρίξουν ένα κόμμα που έχει διασπαστεί.\n” Ακόμη και στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ που κατείχαν θέσεις παραιτήθηκαν γιατί διαφώνησαν “, δήλωσε ο κ. Κρεμαστινός.\nΟ υποψήφιος βουλευτής αναφέρθηκε και στην ομιλία που θα πραγματοποιήσει στη Ρόδο ο κ. Κοτζιάς.\nΔεν έρχεται στη Ρόδο όπως τόνισε ο κ. Κρεμαστινός και ο κ. Καμμένος γιατί οι δεσμεύσεις του δεν τηρήθηκαν. Ο κ. Κρεμαστινός επεσήμανε επίσης ότι μετά τις εκλογές έρχεται φόρο καταιγίδα.\n” Ο κ. Τσίπρας υπέγραψε ένα μνημόνιο που δεν διάβασε . Αυτό έγινε αφού πήραν όλα τα χρήματα από τους φορείς του δημοσίου και την ΤΑ. Εμείς είπαμε ναι για να μη χρεοκοπήσει ή χώρα . Έχουμε τρελαθεί να ακούμε τη λέξη διαφθορά. Μετά από οκτώ μήνες όμως τι έγινε; Ανακοινώθηκαν ονόματα; Εμείς όμως παραπέμψαμε τον Άκη στη δικαιοσύνη. “, δήλωσε ο κ. Κρεμαστινός.\nΟ υποψήφιος βουλευτής τόνισε πως δεν έχουν γίνει γνωστές όλες οι λεπτομέρειες του μνημονίου.\n” Λένε πως τις τράπεζες τις έκλεισαν οι Ευρωπαίοι. Αυτό έγινε μετά τα όσα έγιναν δηλαδή τα λάθη στην οικονομία. Κανείς δεν γνωρίζει πότε θα σταματήσουν οι κεφαλαιακοί έλεγχοι “, τόνισε ο κ. Κρεμαστινός\n” Είναι δυνατό οι ψηφοφόροι του ΠΑΣΟΚ να στηρίξουν το ΣΥΡΙΖΑ; Εμείς μπορούμε να κάνουμε μια νέα αρχή”, τόνισε ο κ. Κρεμαστινος και πρόσθεσε πως η παρουσία της κ. Γεννηματά εγγυάται την ενότητα του κόμματος.\nΟ κ. Κρεμαστινος τόνισε πως θα συνεχίσει τον αγώνα για να λειτουργήσει το ογκολογικό τμήμα στο νοσοκομείο Ρόδου.\n” Έχουμε λοιπόν ένα ανοικτό λογαριασμό που θα πρέπει να κλείσει “, τόνισε ο κ. Κρεμαστινός και πρόσθεσε πως οι πολίτες θα πρέπει να δώσουν ακόμη μια ευκαιρία στο ΠΑΣΟΚ .\n” Θα δώσουμε τον αγώνα είτε στην κυβέρνηση είτε όχι. Αντιμετωπίσαμε το θέμα του ΦΠΑ σωστά. Τώρα θα δώσουμε μάχη για να μην περάσει “, τόνισε ο κ. Κρεμαστινός.\nΑναφορά έκανε ο κ. Κρεμαστινός και στις τραγικές ελλείψεις εκπαιδευτικών στα σχολεία.\n” Δεν είναι όμως μόνο οι δάσκαλοι . Χρειάζονται και γιατροί. Είναι δυνατό να λένε πως δεν υπάρχουν θαλάσσια σύνορα; Είναι δυνατό να το λέει αυτό ο πρωθυπουργός και μάλιστα δημόσια; “, τόνισε ο κ. Κρεμαστινός και πρόσθεσε πως το Καστελόριζο δεν έχει μετανάστες γιατί δεν υπάρχουν γραφεία να του διακινούν από τη γειτονική χώρα\n” Τα θαλάσσια σύνορα θα πρέπει να φυλάσσονται και να υπάρχουν και πλοία για τη μεταφορά των παράτυπων μεταναστών “, δήλωσε ο κ. Κρεμαστινός.\nΟ κ. Κρεμαστινός αναφέρθηκε και στα προβλήματα που πλήττουν τον τουρισμό.\n” Ο τουρισμός θέλει υποδομές “, τόνισε .\nΟ κ. Κρεμαστινός τόνισε τώρα το ΠΑΣΟΚ αφού άφησε τα βαρίδια του στο ΣΥΡΙΖΑ μπορεί να δώσει τη μάχη και να δώσει τη μάχη συγκρατώντας το κόμμα που θα έρθει πρώτο από τα ολισθήματα .\nΚλείνοντας την παρουσίαση ο κ Τ Παρασκευάς κάλεσε τους πάντες να δώσουν το παρόν στην ομιλία της προέδρου του ΠΑΣΟΚ κ. Φ Γεννηματά αύριο στις 20.30 στο ΡΌΔΩΝ


ναρκωτικά – Kiss My GRass\nHome / Tag Archives: ναρκωτικά\nNatasa December 28, 2016\tEditors' view, POINT OF U 1 Comment\nNatasa July 10, 2016\tMAKE ME FEEL Comments Off on Ο Έρωτας, κι άλλα εθιστικά ναρκωτικά – George A. Pappas\nΟ μεγάλος φόβος του παππού και της γιαγιάς ήταν μη δε και ξεπέσει το παιδί τους “στα ντράγκς!”, παρασυρόμενο, εννοείται!, απ’ αυτούς τους μακρυμάλληδες χίπηδες σέρφερ Αυστραλούς. Θυμάμαι την μάνα μου να μου λέει πόσο έκλαψε όταν ο παππούς της ...\nΗ επιρροή των ναρκωτικών στο μυαλό μας\nNatasa September 10, 2015\tLIFE, Απόστολος Καζάκος, Υγεία Comments Off on Η επιρροή των ναρκωτικών στο μυαλό μας\nΚατά τη διάρκεια αυτού του project κάθε άτομο έλαβε μια διαφορετική ουσία. Ο φωτογράφος δημιούργησε τα πορτρέτα αυτών των ατόμων καθώς έβλεπαν τη συγκεκριμένη ουσία. Στο τέλος, μετά από επεξεργασία, προστέθηκαν στο κάθε πρόσωπο συμβολικές εικόνες. Adderall LSD Κoκαΐνη ...\nNatasa February 11, 2015\tLIFE, Trends Comments Off on ΕΡΕΥΝΑ: Υψηλό IQ = ναρκωτικά + σεξ;\n[To έξυπνο πουλί από τη μύτη πιάνεται] ΠΕΡΣΑ ΝΙΚΗΦΟΡΟΥ Μια σειρά από μελέτες δείχνουν ότι οι εξυπνότεροι δεν έχουν ακριβώς συμπεριφορά «απουσιολόγου», αφού όσοι έχουν υψηλό δείκτη νοημοσύνης τείνουν πολλές φορές να είναι νυκτόβιοι και να απολαμβάνουν τη δοκιμή ναρκωτικών ...\nNatasa December 10, 2013\tPOINT OF U Comments Off on Θα πάρετε τα τριαντατρία μου – Ms Take


κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας Archives - MyPortal\nΕτικέτα: κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας\n- 21-05-2020 | 13:54\nΜαζί με τα δημοτικά σχολεία θα ανοίξουν οι παιδικοί και βρεφονηπιακοί σταθμοί, όπως αποκάλυψε κατά τη διάρκεια της ενημέρωσης πολιτικών συντακτών ο Στέλιος Πέτσας. Όπως τόνισε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, μαζί…\n- 09-05-2020 | 18:08\n«Η Τουρκία προσπάθησε να εκβιάσει την Ελλάδα και την Ευρώπη, αλλά ο εκβιασμός σταμάτησε στον Έβρο. Είχαμε πληροφορίες ότι από τότε προετοίμαζαν στοιχεία για να τα χρησιμοποιήσουν αργότερα. Το αργότερα…\n- 11-04-2020 | 15:16\nΟ υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργό και κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας σε δήλωσή του για τον θάνατο του Περικλή Κοροβέση εξέφρασε τα θερμά συλλυπητήρια της κυβέρνησης στην οικογένειά του. Ανέφερε συγκεκριμένα:…\n- 06-04-2020 | 12:30\nΟ κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας κατά τη σημερινή ενημέρωση των πολιτικών συντακτών, ευχαρίστησε για την ανταπόκρισή τους την πλειονότητα των πολιτών που εφαρμόζει τα μέτρα κατά της εξάπλωσης του…\n- 03-04-2020 | 09:43\nΑνοιχτό το ενδεχόμενο να κλείσουν τα διόδια ενόψει του Πάσχα άφησε ο Στέλιος Πέτσας μιλώντας στον ΣΚΑΪ, ενώ επιβεβαίωσε ότι εξετάζεται άμεσα, μέσα στα επόμενα δύο με τρία εικοσιτετράωρα, ο…\n- 02-04-2020 | 14:32\nLive – Η ενημέρωση από τον Στέλιο Πέτσα\n02-04-2020 | 14:32\n- 01-04-2020 | 10:33\nΠέτσας: Εξετάζεται το μέτρο απαγόρευσης κυκλοφορίας στην παραλία της Θεσσαλονίκης να εφαρμοστεί και αλλού\nΑνοιχτό άφησε το ενδεχόμενο επιπλέον περιορισμών στις μετακινήσεις, ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, Στέλιος Πέτσας. Ειδικότερα, ξεκαθάρισε ότι εξετάζεται ο χρονικός περιορισμός στις μετακινήσεις, καθώς παρατηρείται κατάχρηση τόσο στον ημερήσιο αριθμό των…\n01-04-2020 | 10:33\n- 23-03-2020 | 10:26\nΣτ.Πέτσας: Οι μικρές μετακινήσεις κοντά στο σπίτι επιτρέπονται\nΟι μικρές μετακινήσεις κοντά στο σπίτι μας επιτρέπονται δήλωσε σήμερα στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ 100,3 ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, Στέλιος Πέτσας αναφερόμενος στους ελέγχους. Ωστόσο ανέφερε ότι υπάρξουν περαιτέρω διευκρινίσεις. Για…\n23-03-2020 | 10:26\n- 15-03-2020 | 19:40\nΟ κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας εξέδωσε απόφαση για δωρεάν μετάδοση ενημερωτικών μηνυμάτων από δημόσιους και ιδιωτικούς τηλεοπτικούς και ραδιοφωνικούς σταθμούς, για τα μέτρα για την αποφυγή της διάδοσης του κορονοϊού.…\n- 14-03-2020 | 10:15\nΠέτσας για κορωνοϊό: Έρχονται πρωτοφανή μέτρα για τη στήριξη της οικονομίας -Τι είπε για τη σύζυγό του (βιντεο)\nΠρωτοφανή μέτρα για την στήριξη της οικονομίας εν μέσω κορονοϊού προανήγγειλε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, Στέλιος Πέτσας. Όπως ανέφερε, την Δευτέρα θα εκδοθεί Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου με μέτρα στήριξης της ελληνικής…\n14-03-2020 | 10:15


Κορωνοϊός: Η Αλβανία κλείνει χερσαίες διαβάσεις με Ελλάδα, Μαυροβούνιο, Β. Μακεδονία, Κόσοβο - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΚορωνοϊός: Η Αλβανία κλείνει χερσαίες διαβάσεις με Ελλάδα, Μαυροβούνιο, Β. Μακεδονία, Κόσοβο\nΧτες η Αλβανία ανακοίνωσε πως σταματούν οι μετακινήσεις προς και από την Ελλάδα υπό τον φόνο του κοροναϊού.\nΧτες η Αλβανία ανακοίνωσε πως σταματούν οι μετακινήσεις προς και από την Ελλάδα.\nΈμειναν στα σύνορα τα λεωφορεία\nκορωνοϊός - αλβανία


Δεν άξιζε να χάσει η ΑΕΚ στην Τούμπα - Μανώλης Βογιατζάκης | The Experts - Novasports.gr\nΠάμε τώρα στα υπόλοιπα. Η ΑΕΚ εννοείται ότι δεν πραγματοποίησε σούπερ εμφάνιση στην Τούμπα,αλλά αν αναλογιστεί κανείς τα τόσα προβλήματα που έχει να διαχειριστεί καθημερινά ο Νίκος Κωστένογλου, η ομάδα του δικαιούταν τουλάχιστον την ισοπαλία. Ο Έλληνας τεχνικός, με βάση τις επιλογές που είχε, επέλεξε την καλύτερη δυνατή ενδεκάδα, ενώ και οι δύο αλλαγές που έκανε (η τρίτη του Τσίτα ήταν απλά το τελευταίο του ...χαρτί) έγιναν λόγω κούρασης των βασικών. Πάλι όμως τα μεμονομένα λάθη στοίχησαν. Πάλι στο φινάλε. Όπως και στην Κέρκυρα, όπως στα Γιάννενα, όπως κόντρα στη Δόξα Δράμας, όπως σε αρκετούς αγώνες φέτος, έτσι και στην έδρα του ΠΑΟΚ, ήταν ο λόγος για τον οποίο η Ένωση δεν κατάφερε να πάρει τον πρώτο της βαθμό στα πλέϊ οφ. Κρίμα για την προσπάθεια που κατέβαλλαν οι παίκτες για 87 λεπτά.\nΟι γηπεδούχοι ήταν απλά πιο τυχεροί στο τέλος της αναμέτρησης και εκμεταλλεύθηκαν το λάθος στην άμυνα. Δεν ήταν καλύτεροι της ΑΕΚ. Σε καμία περίπτωση. Ιδιαίτερα στο β' ημίχρονο οι "κιτρινόμαυροι" έπαιξαν όπως ακριβώς ήθελε ο Κωστένογλου, απλά και πάλι δεν σκόραραν, παρά το γεγονός ότι δημιούργησαν ευκαιρίες. Ο Φούντας για ένα ακόμα ματς ήταν εξαιρετικός στη μεσαία γραμμή, περισσότερο βέβαια μετά το πρώτο μισάωρο, στο οποίο φάνηκε επηρεασμένος από την ξαφνική παρουσία του στην ενδεκάδα. Η Ένωση φαινόταν να έχει πάρει το κέντρο από τον ΠΑΟΚ και όσο περνούσε η ώρα πλησίαζε όλο και περισσότερο στην αντίπαλη περιοχή. Ο Λεονάαρντο όμως δεν ήταν σε καλή βραδιά, ενώ από την άλλη πλευρά της επίθεσης ο Σιαλμάς έτρεξε πάρα πολύ, είχε όρεξη, γύριζε πίσω και έδινε βοήθειες είτε στον Γεωργέα, είτε στον Καράμπελα, αλλά επιθετικά δεν του βγήκαν οι φάσεις. Ο Λύμπε και πάλι έδωσε ό τι είχε και δεν είχε. Έτρεξε, μάρκαρε,μοίρασε πάσες. Το μόνο που δεν έκανε ήταν να σκοράρει στην τεράστια ευκαιρία που του δοθηκε στο α' ημίχρονο.\nΣτην άμυνα, αν εξαιρέσουμε τη φάση του γκολ, η οποία βέβαια έκρινε το παιχνίδι, Κοντοές και Μπουγαϊδης είχαν πολύ καλή απόδοση, τηρουμένων των αναλογιών πάντα. Μην ξεχνάμε ότι πριν λίγο καιρό ο Μπουγαϊδης δεν ήταν καν στην αποστολή και φυσικά ο Κοντοές δεν είναι κεντρικός αμυντικός. Κατ' ανάγκη αγωνίζεται εκεί.\nΕν κατακλείδι, επειδή αυτό που μετράει είναι το αποτέλεσμα, η ΑΕΚ απέτυχε στη Θεσσαλονίκη και σίγουρα πλέον το παιχνίδι της Δευτέρας με τον Παναθηναϊκό ειναι τελικός. Είτε νικάει και μένει στη ...μάχη της πρωτιάς, είτε δε νικάει και αναπροσαρμόζει τους στόχους της.


Mount Athos Center - Οπτικοακουστικό υλικό από τις εργασίες του Πρώτου Διεθνούς Επιστημονικού Εργαστηρίου της Αγιορειτικής Εστίας.\nΟπτικοακουστικό υλικό από τις εργασίες του Πρώτου Διεθνούς Επιστημονικού Εργαστηρίου της Αγιορειτικής Εστίας.\nΠαρακολουθήστε τις εργασίες του Πρώτου Διεθνούς Επιστημονικού Εργαστηρίου της Αγιορειτικής Εστίας, που έλαβε χώρα την Παρασκευή 9 και Σάββατο 10 Δεκεμβρίου 2016, στο αμφιθέατρο Στέφανος Δραγούμης του Μουσείου Βυζαντινού Πολιτισμού Θεσσαλονίκης.\nΧαιρετισμοί - Έναρξη του Συνεδρίου\nΑναστάσιος Ντούρος, Διευθυντής της Αγιορειτικής Εστίας\nαναγιγνώσκει τον χαιρετισμό της Α.Θ.Π. του Οικουμενικού Πατριάρχη κ.κ. Βαρθολομαίου\nΙερομόναχος Νικόδημος Λαυριώτης, Αντιπρόεδρος του Δ.Σ. της Αγιορειτικής Εστίας, εκπρόσωπος της Ιεράς Κοινότητας του Αγίου Όρους\nαναγιγνώσκει τον χαιρετισμό της Ιεράς Κοινότητας\nΔημήτριος Σαλπιστής, Επίτιμος Δ/ντής της Αγιορειτικής Εστίας\nαναγιγνώσκει τον χαιρετισμό του Δημάρχου Θεσσαλονίκης και Προέδρου του Δ.Σ. της Αγιορειτικής Εστίας κ. Γιάννη Μπουτάρη\nΚρίτων Χρυσοχοΐδης, Ομότιμος Δ/ντής Ινστιτούτου Ιστορικών Ερευνών Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών\nŽivojinović Mirjana, Σερβική Ακαδημία Επιστημών και Τεχνών\nΟι μοναχοί του Χιλανδαρίου - φύλακες των κτημάτων της Μονής στη Σερβία\nΔεληκάρη Αγγελική, Επίκ. Καθηγήτρια της Μεσαιωνικής Ιστορίας των Σλαβικών Λαών του Τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας του Α.Π.Θ.\nΣλαβικά τοπωνύμια και μικροτοπωνύμια στα έγγραφα των μονών του Αγίου Όρους\nΠασχαλίδης Συμεών, Καθηγητής Θεολογικής Σχολής ΑΠΘ / Κακλαμάνος Δημοσθένης, Δρ Θεολογίας\nΚατάλογος των Αγιολογικών Χειρογράφων των Βιβλιοθηκών του Αγίου Όρους. Ερευνητικό Πρόγραμμα του Κέντρου Βυζαντινών Ερευνών του ΑΠΘ\nΛιάκος Ιωάννης, Επίκ. Καθηγητής της ΑΕΑ Βελλάς Ιωαννίνων\nΤα μουσικά χειρόγραφα της Μονής του Παντοκράτορος\nΚακούρος Μιχαήλ, Ἀναπληρωτὴς Καθηγητὴς στὴν École Pratique des Hautes Études, Sciences Historiques et Philologiques, à la Sorbonne.\nΚουρής Εμμανουήλ Γεώργιος, Υποψήφιος Διδάκτωρ, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης / Λεωνίδας Αλέξανδρος Κουρής, Επίκ. Καθηγητής, University of Pavia, Italy / Μαρία Καραβεζυρόγλου – Weber / Καθηγήτρια Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.\nΔιερεύνηση της σεισμικής επάρκειας των Βυζαντινών πύργων του Αγίου Όρους\nΒογιατζής Σωτήρης, Δρ. Αρχιτέκτων ΕΜΠ\nΈρευνα στο Καθολικό της Ι.Μονής Μεγίστης Λαύρας\nΠούλου-Παπαδημητρίου Ναταλία, Αναπληρώτρια καθηγήτρια Βυζαντινής Αρχαιολογίας και Τέχνης - Τμήμα Ιστορίας και Αρχαιολογίας Α.Π.Θ. / Ανδρούδης Πασχάλης, Λέκτορας Βυζαντινής Αρχαιολογίας και Τέχνης - Τμήμα Ιστορίας και Αρχαιολογίας Α.Π.Θ.\nΚεραμικά από την Νίκαια (Iznik) σε Μονές του Αγίου Όρους (16ος - 17ος αιώνας)\nΚαρύδης Χρήστος, Δρ Προληπτικής & Επεμβατικής Συντήρησης Έργων Τέχνης. Επιστ. Συνεργάτης Α.ΤΕΙ Ιονίων Νήσων & Πανεπιστημίου Αιγαίου.\nΗ κεντητική στο Άγιον Όρος: Ιωσήφ Φιλοθεΐτης: «Τα άγνωστα» έργα ενός νεότερου Αγιορείτη χρυσοκεντητή του 20ου αιώνα\nΔιαμαντής Στέφανος, Δασολόγος-Φυτοπαθολόγος, Τακτικός ερευνητής / Περλέρου Χαρίκλεια, Δασολόγος / Χριστόπουλος Βασίλης, Δασολόγος / Τζίρος Θ. Γιώργος, Γεωπόνος - Φυτοπαθολόγος MSc\nΒιολογική καταπολέμηση του έλκους της καστανιάς: Ένα έργο που διέσωσε την καστανιά του Αγίου Όρους\n4Η ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ - ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΖΩΓΡΑΦΟΥ\nΜπάνεβ Γέντσο, Λέκτορας στο Τμήμα Σλαβικών Σπουδών, ΕΚΠΑ\nΤο αρχείο της Μονής Ζωγράφου ως εστία της ορθόδοξης κοινότητας και σημείο συνάντησης της σλαβικής και της βυζαντινής γραμματείας και παράδοσης\nΧρόνος, Χώρος και Ιδέες – η προσέγγιση της Ψηφιακής Βιβλιοθήκης της Μονής Ζωγράφου στο Πανεπιστήμιο της Σόφιας\nBoykov Grigor, Επιστημονικός Συνεργάτης at the CRSA, Department of History, University of Sofia / Κοτζαγεωργής Φωκίων, Επίκουρος Καθηγητής Νεότερης Ιστορίας, Α.Π.Θ.\nΗ συλλογή οθωμανικών εγγράφων στο ψηφιακό αρχείο της Ι.Μ. Ζωγράφου.\nΜατζούρης Νικόλαος, Θεολόγος, Συντηρητής Βιβλίου, Καθηγητής (ΕΔΙΠ) ΑΕΑΘ\n«Πριν τη συντήρηση». Η εκ βάθρων ανακαίνιση της Βιβλιοθήκης της Ι.Μ.Ζωγράφου: Ανάλυση και παρουσίαση εφαρμογών προληπτικής συντηρήσεως.\nΣυζήτηση - Ερευνητικό Πρόγραμμα Ζωγράφου\nΠΟΡΙΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ


Ama Supercross Anaheim2 - Λίστα Εκκίνησης και η Πίστα. . - Enduro Fighter\n1ο Trail Ride 2016. Αβέβαιη η Παρουσία του JAMES STEWART στο ANAHEIM 2.\nAma Supercross Anaheim2 – Λίστα Εκκίνησης και η Πίστα. .\nΔείτε παρακάτω την λίστα εκκίνησης του τρίτου γύρου της σειράς ama supercross 2016, όπως και την πίστα.\nΛίστα εκκίνησης 450SX:\nΛίστα εκκίνησης 250sx:\nTagged with → AMA supercross • AMA Supercross 2016 • ama supercross news • motocross • motocross news • Διαδραστικοί Χάρτες • Λίστα Συμμετοχών • Νέα motocross


         \n                 \n          \n                                                        \n                             \nSEVEN STEPS                   \n1. Corporate and facility executive leadership support                      \n                           \n        \n26 | HEALTHCARE RISK MANAGEMENT REVIEW | Annual 2014\n  \n                     \n   \n2. Centralization of the post-injury management process                             


ENANEWS.GR - ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΝΑΛΥΤΗΣ Αυτός είναι ο χάρτης για τη Μακεδονία που ανέβασε η Άντζυ Σαμίου και προκάλεσε σάλο -Δείτε τι σχόλια της έγραψαν – ENANEWS.GR – ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΝΑΛΥΤΗΣ\n«Αυτή είναι η Μακεδονία για πάνω από 100 χρόνια, μετά τους Βαλκανικούς πολέμους … Δεν είναι όλη δική μας, επεκτείνεται και σε άλλες χώρες, τι να κάνουμε τώρα;» έγραψε η τραγουδίστρια και ξέσπασε θύελλα αντιδράσεων.\nΥπήρξαν, όμως, και πιο… κάθετοι: «Μετά από αυτό το post, αυτοκτόνα»!\nΜετά τις αντιδράσεις η Άντζυ Σαμίου έγραψε: «Με ευκαιρία το Μακεδονικό είναι καιρός να ξεσκαρτάρω από τα διάφορα κρυμμένα ούγκανα που βγήκαν απ τις σπηλιές τους κι άρχισαν τις επιθέσεις, με τον χυδαίο τρόπο που ακροδεξιού φασίστα που νομίζει πως είναι ο μόνος πατριώτης και που μισεί όποιον τολμά να μιλάει την αλήθεια χωρίς εθνικιστικές υστερίες! Μεγαλειώδες το συλλαλητήριο όντως και αν μπορούσα να ψηφίσω σαφώς θα έλεγα ΟΧΙ στον όρο Μακεδονία.Κρίμα που αμαυρώθηκε από τους πατριδοκάπηλους ακροδεξιούς που εκμεταλλεύτηκαν την ευαισθησία του κόσμου και το οργάνωσαν με πολιτικές σκοπιμότητες. Όμως δεν αγνοώ , ούτε προτίθεμαι να κάνω την ανήξερη για να θεωρούμαι «πατριώτισσα» και να μαζεύω λάικ»!


Συζήτηση:Λουτρά Λουτροχωρίου Πέλλας - Βικιπαίδεια\nΣυζήτηση:Λουτρά Λουτροχωρίου Πέλλας\nIn Λουτρά Λουτροχωρίου Πέλλας on 2009-07-27 15:22:32, Socket Error: 'getaddrinfo failed'\nIn Λουτρά Λουτροχωρίου Πέλλας on 2009-08-11 12:00:56, Socket Error: 'getaddrinfo failed'\nΗ ιστοσελίδα έχει αποθηκευτεί από το Internet Archive. Παρακαλούμε να λάβετε υπόψη να βάλετε σύνδεσμο προς μια αντίστοιχη αρχειοθετημένη έκδοση: . --Gerakibot 12:01, 11 Αυγούστου 2009 (UTC)\nIn Λουτρά Λουτροχωρίου Πέλλας on 2009-07-27 15:22:39, 404 Not Found\nIn Λουτρά Λουτροχωρίου Πέλλας on 2009-08-11 12:01:07, 404 Not Found\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Συζήτηση:Λουτρά_Λουτροχωρίου_Πέλλας&oldid=1656963"\nΤελευταία τροποποίηση 12:01, 11 Αυγούστου 2009.


1555 Προσκλητήριο Βάπτισης "Πολύχρωμη Πεταλούδα"\nΑρχική Προσκλητήρια για βάπτιση Κοριτσιού 1555 Προσκλητήριο Βάπτισης «Πολύχρωμη Πεταλούδα»\n1555 Προσκλητήριο Βάπτισης «Πολύχρωμη Πεταλούδα»\nΠροσκλητήριο βάπτισης σε κίτρινο-ροζ-μωβ χρώμα, με μία μεγάλη πολύχρωμη πεταλούδα! Χαρτί προσκλητηρίου: μπιάνκο 22Χαρτί φακέλου: πιστάτσιο 18Διάσταση φακέλου διπλωμένου: 15 Χ 15 cm (φωτογραφία) Παρακάτω, μπορείτε να επιλέξετε εάν θέλετε να διπλώσουμε εμείς το προσκλητήριο, όπως ακριβώς φαίμνεται στις φωτογραφίες (+0.20 Ε) ή εσείς, και ακόμα να συντάξετε το κείμενο του προσκλητηρίου που επιθυμείτε! Σας ενημερώνουμε, ότι ανάλογα με τα τεμάχια των προσκλητηρίων που θα επιλέξετε σημειώνεται επιπλέον έκπτωση στο καλάθι των αγορών σας (δείτε αναλυτικό πίνακα παρακάτω).


Η ΝΑΤΑΣΑ ΡΑΓΙΟΥ ΚΑΝΕΙ… KICK BOXING\nΑρχική σελίδα Celebrities Η Νατάσα Ράγιου κάνει… kick boxing\nΗ Νατάσα Ράγιου κάνει… kick boxing\nΜαθήματα kick boxing άρχισε η Νατάσα Ράγιου.\nΗ δημοσιογράφος αθλείται καθημερινά και πλέον κάνει και κάποια μαθήματα αυτοάμυνας. Πόσταρε και την σχετική φωτογραφία στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και σχολίασε στην λεζάντα: «Μάθε τέχνη κι άστηνε»\nΝατάσα Ράγιου: «Ο Φάνης είναι τα πάντα για μένα, η ίδια η ζωή»\nΝατάσα Ράγιου: «Ο Φάνης είναι τα πάντα για μένα, η ίδια η ζωή» Η Νατάσα Ράγιου έχει έναν γιο τον Φάνη που είναι 16 χρονών.\t...\nΑδερφός γνωστού δημοσιογράφου ζήτησε από τη Ράγιου να καταργήσει τις ζώνες ασφαλείας! Η Νατάσα Ράγιου αποκάλυψε στην...\nΜαθήματα kick boxing για τον γιο των…\nΜαθήματα kick boxing για τον γιο των… Από μικρός στα βάσανα!\tΟ μικρός από νωρίς το πρωί πήγε μαζί με τον μπαμπά του στο...\nΟ Αλέξης Κούγιας μισός καλοντυμένος και μισός χτυπημένος και κακοποιημένος φωτογραφίζεται μαζί με την πρώην βουλευτή, τη Νατάσα Ράγιου...


Παίζουν ξανά ποδόσφαιρο στον Έβρο | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροΕρασιτεχνικόΕΠΣ ΈβρουΠαίζουν ξανά ποδόσφαιρο στον Έβρο Κοινοποιήστε\nΠαίζουν ξανά ποδόσφαιρο στον Έβρο\tΣυντάκτης: Οnsports Team\nΔημοσίευση: Σάββατο, 18 Φεβρουαρίου 2012 04.45\nΔιήμερο αγωνιστικής δράσης θα είναι αυτό για τα πρωταθλήματα της ΕΠΣ Έβρου.\tΈπειτα από δύο αναβολές λόγω των κακών καιρικών συνθηκών, τα πρωταθλήματα ξεκινούν εκ νέου στην ΕΠΣ Έβρου και το διήμερο 18 και 19/02 θα υπάρχει αγωνιστική δράση στις τρεις κατηγορίες. Κατηγορία: Ερασιτεχνικό - ΕΠΣ Έβρου


Ολοκληρώνονται οι εγκρίσεις για τα έργα και τις δράσεις προστασίας του Εθνικού Πάρκου Υγροτόπων Κοτυχίου-Στροφυλιάς – AmaliadaNews.gr\nΟλοκληρώνονται οι εγκρίσεις για τα έργα και τις δράσεις προστασίας του Εθνικού Πάρκου Υγροτόπων Κοτυχίου-Στροφυλιάς\nΟλοκληρώνονται οι εγκρίσεις για τα έργα και τις δράσεις προστασίας και διατήρησης της βιοποικιλότητας του Εθνικού Πάρκου Υγροτόπων Κοτυχίου-Στροφυλιάς διαβεβαίωσε ο προϊστάμενος του ΕΠΠΕΡΑΑ την Πρόεδρο της Επιτροπής Προστασίας Περιβάλλοντος της Βουλής, δρ. Διονυσία-Θεοδώρα Αυγερινοπούλου μετά από παρέμβασή της προς το Υ.ΠΕ.Κ.Α. για το θέμα των πέντε έργων και δράσεων στην προστατευόμενη περιοχή.\nΗ Δρ. Αυγερινοπούλου ενημερώθηκε από τον προϊστάμενο του ΕΠΠΕΡΑΑ ότι όλη η προεργασία έχει ολοκληρωθεί και τα πέντε από τα έξι έργα προχωρούν με ταχείς ρυθμούς προς υπογραφή και ένταξη έως τα τέλη Σεπτεμβρίου. Ο ίδιος υποστήριξε ότι οι όποιες καθυστερήσεις οφείλονταν στις διοικητικές αλλαγές που σημειώθηκαν στο καθεστώς των φορέων διαχείρισης. Σε ό,τι αφορά το τελευταίο έργο, αυτό ήδη υλοποιείται εν μέρει.\nΠιο συγκεκριμένα πρόκειται για τα υποέργα «Δράσεις για την προστασία και τη διατήρηση της βιοποικιλότητας του Εθνικού Πάρκου Υγροτόπων Κοτυχίου-Στροφυλιάς» προϋπολογισμού 2.401.520 Ευρώ, για το «Διαχειριστικό Σχέδιο» ύψους 121.000 Ε, για το υποέργο «Ενέργειες Ενημέρωσης Ευαισθητοποίησης-εθελοντισμός» προϋπολογισμού 140.000 Ευρώ, το υποέργο «Αναβάθμιση του κέντρου πληροφόρησης» για την παρακολούθηση της στάθμης του νερού των λιμνοθαλασσών της περιοχής, προϋπολογισμού 150.000 Ευρώ.\n← Έμμεση κάλυψη ΣΥΡΙΖΑ σε Π. Καμμένο για το «λιντσάρισμα»\nΟρίσθηκε νέος πρόεδρος του ΕΟΦ: Αναλαμβάνει ο Δημήτρης Λιντζέρης →


Σάββατο, 14 Μαΐου 2016 00:00\tΔιαβάστηκε 3104 φορές\nΠροσέχετε τη διατροφή σας, ασκείστε αλλά παρά την προσπάθεια που κάνετε ο δείκτης της ζυγαριάς δεν λέει να κατέβη; Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι ξέρουν γιατί συμβαίνει αυτό, και φαίνεται να αφορά τις ορμόνες σας και το πόσο καλά τις χειρίζεστε.\nαπό την Λιν ΜακΤάγκαρντ\nΑρκετά χρόνια πριν, μια ομάδα Ισπανών γιατρών συγκέντρωσε μια ομάδα 105 υπέρβαρων ανδρών και γυναικών μεταξύ 20 και 30 ετών, και τους έθεσε σε δίαιτα περιορισμένων θερμίδων για οκτώ εβδομάδες. Σε γενικές γραμμές, η δίαιτα ήταν επιτυχής: στα άτομα αυτά η μέση απώλεια βάρους ήταν περίπου 5 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους, έτσι ώστε μια μικρή γυναίκα που ζύγιζε 100 κιλά, έχασε περίπου 5 κιλά. Τέσσερις μήνες αργότερα, οι ερευνητές είδαν ξανά τους συμμετέχοντες για να ελέγξουν αν το βάρος τους είχε μείνει στα ίδια επίπεδα.\nΕκτός από το γεγονός ότι ένα ποσοστό από τους συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν ανακτήσει το βάρος τους, υπήρχε επίσης μια σημαντική ένδειξη ως προς το γιατί είχαν αυτό το λεγόμενο «φαινόμενο γιο-γιο». Αυτοί οι άνθρωποι παρουσίαζαν ένα συγκεκριμένο σωματικό χαρακτηριστικό: Δεν ήταν απλά το φαγητό που έτρωγαν. Ως επί το πλείστον είχε να κάνει με τις ορμόνες τους.\nΠαρά το γεγονός ότι σε αυτούς τους συμμετέχοντες οι «θερμοστάτες λιπαρών» είχαν εκτοξευτεί, δυσλειτουργούσαν και δεν πρόσφεραν πλέον στον εγκέφαλο τις κατάλληλες πληροφορίες σχετικά με τις τροφές (J Clin Endocrinol Metab, 2010; 95: 5037-44).\nΑυτό που ανακάλυψαν οι Ισπανοί ερευνητές σε εκείνους που είχαν ξαναπάρει βάρος, ήταν υψηλότερα επίπεδα μιας ορμόνης που ονομάζεται λεπτίνη και χαμηλότερα επίπεδα μιας άλλης ορμόνης που ονομάζεται γκρελίνη, οδηγώντας τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι αυτές οι ορμόνες που σχετίζονται με την όρεξη ίσως διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάκτηση βάρους μετά από δίαιτα.\nΟι ορμόνες λεπτίνη και γκρελίνη\nΚαι οι δύο ορμόνες, οι οποίες ανακαλύφθηκαν στη δεκαετία του 1990, είναι παράγοντες που ρυθμίζουν τα επίπεδα όρεξης και λίπους. Η λεπτίνη, η οποία δημιουργείται στο αποθηκευμένο λίπος των κυττάρων μας, είναι στην πραγματικότητα μια πρωτεϊνική ορμόνη που κυκλοφορεί μέσω της ροής του αίματος, μεταφέροντας το μήνυμα στον εγκέφαλο για τα επίπεδα καυσίμων του σώματος και κατά πόσον παρέχεται επαρκές ποσό ενέργειας.\nΚάθε φορά που τελειώνετε ένα γεύμα, η λεπτίνη απελευθερώνεται από τα αποθέματα λίπους σας και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, φτάνοντας τελικά στον εγκέφαλό σας για να παραδώσει το μήνυμα ότι είστε χορτάτοι, και ότι διαθέτετε ένα ορισμένο ποσό ενέργειας.\nΣτην πραγματικότητα, αντί για θερμοστάτης, η λεπτίνη θα μπορούσε πιο σωστά να ονομάζεται ρυθμιστής λίπους. Δίνει την πληροφορία στον εγκέφαλο για το αν είστε πεινασμένοι και πόσο λίπος υπάρχει στο σώμα σας, όπως ο μετρητής στο αυτοκίνητό σας, σας επιτρέπει να γνωρίζετε πόση βενζίνη έχει απομείνει στη δεξαμενή.\nΣύμφωνα με τον Ρόμπερτ Λάστιγκ, καθηγητή παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο και εμπειρογνώμονα στην παχυσαρκία, η λεπτίνη είναι η «ορμόνη της πείνας», που δίνει σήμα στον εγκέφαλο όταν χρειάζεται να φάει περισσότερο.\nΌταν αυξάνονται τα επίπεδα λεπτίνης, η όρεξή σας μειώνεται σταδιακά και αισθάνεστε πληρότητα. Επίσης αυξάνει ο μεταβολικός ρυθμό σας. Ο εγκέφαλός σας σκέφτεται ότι έχετε αρκετή τροφή και λίπος για να χρησιμοποιήσει ο οργανισμός στις σωματικές του λειτουργίες και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί τα επίπεδα λεπτίνης να επιστρέψουν στο φυσιολογικό. Σε εκείνο το σημείο, η τροφή χάνει τη γοητεία της και δεν φαίνεται τόσο γευστική, και στέλνεται σήμα ότι έχετε φάει αρκετά.\nΗ διαδικασία αυτή καθορίζει επίσης το μεταβολισμό του σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα, επιτρέποντάς σας να τρώτε φυσιολογικές ποσότητες τροφών, και ανοίγοντας το δρόμο για το σώμα να ανταπεξέλθει σε πολύπλοκες και ενεργοβόρες διαδικασίες, όπως η εφηβεία και η εγκυμοσύνη.\nΌταν βρίσκεστε σε δίαιτα απώλεια βάρους, παράγετε φυσικά λιγότερη λεπτίνη στην κυκλοφορία. Κατά συνέπεια, όταν τα επίπεδα της λεπτίνης πέσουν κάτω από ένα ορισμένο ποσό, το μυαλό σας σκέφτεται ότι πεινάτε και ξεκινά μια σειρά από διαδικασίες για να επιτευχθεί η επιστροφή στην ενεργειακή ομοιόσταση (ισορροπία). Μία από τις πιο βασικές δράσεις της είναι η διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου, που είναι το νεύρο που τρέχει από τον εγκέφαλο στην κοιλιά και διέπει την ενέργεια αποθήκευσης, που θα προκαλέσει αύξηση της όρεξής σας.\nΚατά τη διάρκεια της δίαιτας, είμαστε συχνά σε κατάσταση ανεπάρκειας λεπτίνης. Σε μια μελέτη μικρής κλίμακας, οι ερευνητές χρησιμοποιώντας σαρωτές λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας (fMRI) έδειξαν ότι οι παχύσαρκοι εθελοντές που είχαν χάσει το 10 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους εμφάνιζαν επίσης αλλαγές στη νευρωνική δραστηριότητα σε όλο τον εγκέφαλο ως απάντηση σε οπτικές ενδείξεις των τροφών, αναφέροντας μια κατάσταση ανεπάρκειας λεπτίνης (J Clin Invest, 2008; 118: 2583 - 91).\nΗ λεπτίνη ρυθμίζει επίσης το ρυθμό με τον οποίο διασπάται το λίπος. Καθώς αυξάνονται τα επίπεδα λεπτίνης, αυξάνεται και ο ρυθμός του μεταβολισμού του λίπους. Όταν μειώνεται η τροφή άρα και τα επίπεδα λεπτίνης, το ίδιο κάνει και ο μεταβολικός ρυθμός. Αυτό είναι συχνά ο λόγος που όσοι κάνουν δίαιτα φτάνουν μέχρι ένα σημείο όπου μετά δυσκολεύονται να χάσουν βάρος: το σώμα πιστεύει ότι λιμοκτονούν και έτσι μπαίνει σε ένα είδος συναγερμού έκτακτης ανάγκης, επιβραδύνοντας όλες τις φυσιολογικές διεργασίες για να μεγιστοποιήσει την ενέργεια που έχει.\nΕκτός από τη λεπτίνη, μια άλλη σημαντική ορμόνη για την ρύθμιση του λίπους είναι η γκρελίνη. Αυτό το πεπτίδιο διεγείρει την έκκριση της αυξητικής ορμόνης και αυξάνει την ποσότητα του λίπους στο σώμα, εξ ου και το όνομά της: «ghre» είναι ένα ινδοευρωπαϊκό πρόθεμα για τη λέξη «μεγαλώνω», και προφανώς επιλέχθηκε από τους Ιάπωνες ερευνητές της σε σχέση με το ρόλο της ως ένα πεπτίδιο απελευθέρωσης της αυξητικής ορμόνης.\nΤο αντίθετο της λεπτίνης\nΠαραγόμενη στα επιθηλιακά κύτταρα του στομάχου, η γκρελίνη είναι το αντίθετο της λεπτίνης: τα επίπεδα αυτής της ορμόνης αυξάνονται πριν από τα γεύματα και μειώνονται μετά τα γεύματα. Η γκρελίνη επηρεάζει έναν υποδοχέα στην υπόφυση -τον αδένα του σώματος που βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου κοντά στον υποθάλαμο - που υποδεικνύει την έκκριση της αυξητικής ορμόνης από τον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης για να προωθηθεί η ανάπτυξη.\nΗ γκρελίνη διεγείρει έτσι την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης ενεργώντας άμεσα στην υπόφυση, αλλά επηρεάζει επίσης διάφορα μέρη του νευρικού συστήματος εντός του υποθαλάμου που σχετίζονται με τον έλεγχο της όρεξης.\nΩς εκ τούτου, φαίνεται να εμπλέκεται στη ρύθμιση της ενέργειας στο σώμα. Πράγματι, όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα της γκρελίνης, τόσο πιο πεινασμένοι αισθανόμαστε. Τα επίπεδα γκρελίνης κορυφώνονται πριν από τα γεύματα και πέφτουν κατακόρυφα μετά.\nΑν και οι επιστήμονες γνωρίζουν τη χρήση της αυξητικής ορμόνης εδώ και 25 χρόνια, η γκρελίνη ανακαλύφθηκε μόλις στα τέλη της δεκαετίας του 1990, και ο φυσιολογικός ρόλος της δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητός. Σε μια μελέτη σε πειραματόζωα στα οποία δόθηκε ενέσιμα γκρελίνη, υπήρξε διέγερση της διατροφικής συμπεριφοράς τους και αύξηση του σωματικού βάρους τους (Nature, 2001; 409: 194-8).\nΚατά συνέπεια, αν και γνωρίζουμε ότι η γκρελίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ανάπτυξης με τη διέγερση της ανάγκης για φαγητό και της απελευθέρωσης της αυξητικής ορμόνης, η ακριβής φύση του ρόλου της εξακολουθεί να είναι άγνωστη.\nΣε μία κλινική μελέτη μικρής κλίμακας, οι ερευνητές έδωσαν γκρελίνη με ενδοφλέβια έγχυση σε εννέα υγιείς εθελοντές και τους ζήτησαν να επιλέξουν φαγητό από μπουφέ. Στη συνέχεια, το πείραμα επαναλήφθηκε αλλά, αυτή τη φορά, χορηγήθηκε με ενδοφλέβια έγχυση αλατούχο διάλυμα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι εθελοντές κατανάλωναν σαφώς περισσότερη τροφή όταν χορηγήθηκε γκρελίνη ό, τι όταν δόθηκε το αλατούχο διάλυμα, και επίσης εμφάνισαν υψηλότερη βαθμολογία στα τεστ όρεξης (J Clin Endocrinol Metab, 2001; 86: 5992).\nΟι επιστήμονες έχουν επίσης παρατηρήσει ότι οι χρόνια παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν πολύ χαμηλότερα επίπεδα γκρελίνης από ό, τι όσοι έχουν κανονικό βάρος. Επιπλέον, τα επίπεδα της γκρελίνης φαίνεται να συνδέονται με κιρκαδικούς ρυθμούς- που εμφανίζουν πρόβλημα στα παχύσαρκα άτομα (Proc Natl Acad Sci υ S Α, 2004; 101: 10434 - 9). Πράγματι, η χρόνια στέρηση ύπνου αυξάνει την παραγωγή γκρελίνης και, ως εκ τούτου, επίσης διεγείρει την όρεξη.\nΩστόσο, φαίνεται να υπάρχει μια λεπτή και ενδεχομένως ακόμη και ανταγωνιστική αλληλεπίδραση μεταξύ γκρελίνης και λεπτίνης στη ρύθμιση της όρεξης που, μέχρι τώρα, δεν καταλαβαίνουμε πλήρως. Για παράδειγμα, στο πείραμα των πειραματόζωων που αναφέρθηκε παραπάνω, η γκρελίνη μπλόκαρε επίσης την μείωση της διατροφικής συμπεριφοράς που επάγεται από τη λεπτίνη (Nature, 2001; 409: 194-8).\nΗ αντίσταση στη λεπτίνη\nΤα υπέρβαρα άτομα, όπως εκείνα στην ισπανική μελέτη που ανέκτησαν το βάρος που είχαν χάσει, έχουν ένα πρόβλημα που αναφέρεται ως «αντίσταση στη λεπτίνη». Παρόμοια με «την αντίσταση στην ινσουλίνη» σε διαβητικούς τύπου 2, όπου το πάγκρεας παράγει μεγάλες ποσότητες ινσουλίνης που το σώμα δεν μπορεί πλέον να διαχειριστεί σωστά, η αντίσταση στη λεπτίνη συμβαίνει όταν τα αυξημένα επίπεδα λεπτίνης δεν αναγνωρίζονται πλέον από τον εγκέφαλο.\nΣε αυτό το σενάριο, υπάρχει αυξημένη ποσότητα λεπτίνης και αποθηκευμένου λίπους, αλλά ο εγκέφαλος πιστεύει ότι τα επίπεδα λεπτίνης είναι χαμηλά. Αυτό οδηγεί τον εγκέφαλο να σκεφτεί ότι το σώμα λιμοκτονεί και, έτσι, διεγείρει τις διαδικασίες για να δημιουργήσει ένα αίσθημα πείνας, ανεξάρτητα από το πόσο αποθηκευμένο λίπος υπάρχει. Επιπλέον, η τροφή φαίνεται ακόμα πιο γευστική από ό, τι συνήθως, πράγμα που σημαίνει ότι τρώμε πολύ περισσότερο.\nΣτην ισπανική μελέτη, η ομάδα των ατόμων που ανέκτησαν βάρος μετά από δίαιτα, είχαν κυκλοφορούντα επίπεδα λεπτίνης που παρέμειναν ψηλότερα από εκείνα των άλλων συμμετεχόντων. Είναι ενδιαφέρον, ωστόσο, ότι εκείνοι που είχαν ανακτήσει το βάρος δεν είχαν υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης, γεγονός που υποδηλώνει ότι πρόκειται για αντίσταση στη λεπτίνη, παρά αντίσταση στην ινσουλίνη, που συνεισφέρει στην αύξηση του σωματικού βάρους.\nΟι επιστήμονες στην ιατρική σχολή του Χάρβαρντ ανακάλυψαν ότι η αντίσταση στη λεπτίνη σχετίζεται με το ενδοπλασματικό δίκτυο. Σύμφωνα με τον Ίμουτ Όζκαν, ερευνητή στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστόνης, όταν η παραγωγή πρωτεΐνης δεν γίνεται σωστά (μια κατάσταση γνωστή ως στρες του ενδοπλασματικού δικτύου) ο εγκέφαλος δε λαμβάνει το σήμα της λεπτίνης, με αποτέλεσμα την επιβράδυνση της παραγωγής πρωτεϊνών.\nΣε παλαιότερες έρευνες, ο Όζκαν διαπίστωσε ότι το στρες του ενδοπλασματικού δικτύου συνδέεται με το διαβήτη τύπου 2 και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Σε μελέτες σε ποντίκια στα οποία δόθηκε μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά αναπτύχθηκαν σημάδια στρες του ενδοπλασματικού δικτύου στον υποθάλαμο, την πρωταρχική περιοχή του εγκεφάλου που λαμβάνει τη σηματοδότηση από τη λεπτίνη (Science, 2004; 306: 457-61).\nΣε ακόμη μία άλλη μελέτη από τον Όζκαν και την ομάδα του, μία πρωτεΐνη απομακρύνθηκε από το υποθάλαμο φυσιολογικών ποντικών. Τότε η λειτουργία του ενδοπλασματικού δικτύου μεταβλήθηκε και τα ποντίκια άρχισαν να υποφέρουν από στρες του ενδοπλασματικού δικτύου, αποκτώντας σοβαρή ανθεκτικότητα στη λεπτίνη και έγιναν παχύσαρκα όταν τους δόθηκε διατροφή υψηλή σε λιπαρά (Cell Metab-olism, 2009; 9: 35 - 51). Όπως αναφέρει ο Όζκαν, “Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι έχουν αντίσταση στη λεπτίνη. Η λεπτίνη πηγαίνει στον εγκέφαλο και χτυπάει την πόρτα, αλλά στο εσωτερικό, το άτομο είναι κουφό.”\nΗ λεπτίνη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διατήρηση επαρκών επιπέδων λίπους στο γυναικείο σώμα και, κατά συνέπεια, αυτό μπορεί να υποδεικνύει ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην αντίσταση στη λεπτίνη. Στην πραγματικότητα, στην ισπανική μελέτη, περισσότερες γυναίκες παρά άνδρες που είχαν επανακτήσει το βάρος τους είχαν υψηλά επίπεδα λεπτίνης. Η ιατρική πιστεύει τώρα ότι οι γυναίκες χρειάζονται επαρκή επίπεδα λεπτίνης για τη διατήρηση της γονιμότητας.\nΗ λεπτίνη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην έναρξη της εφηβείας (Pediatrics, 2008; 121: S208-17), και τα μη φυσιολογικά επίπεδα μπορεί να σχετίζονται με διαβήτη τύπου 1 (J Clin Ενδο-crinol Metab, 2001; 86: 1188-1193).\nΗ λανθασμένη σηματοδότηση της λεπτίνης προκαλεί επίσης χρόνια φλεγμονή στον οργανισμό, η οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε καρδιαγγειακή νόσο και ένα πλήθος από άλλα προβλήματα. Μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στην ανάπτυξη των μελανωμάτων ή του καρκίνου του δέρματος, και επίσης πιστεύεται ότι είναι, μαζί με την παχυσαρκία, δείκτης πρόβλεψης της αντίστασης στην ινσουλίνη σε παιδιά (Int J Obes Relat Metab Disord, 2000; 24: 1265-1271 ).\nΤα χαμηλά επίπεδα γκρελίνης\nΌπως και με λεπτίνη, τα επίπεδα της γκρελίνης είναι διαταραγμένα στα παχύσαρκα άτομα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα κυκλοφορούντα επίπεδα της γκρελίνης ήταν χαμηλότερα στα χρόνια παχύσαρκα άτομα σε δύο πολιτιστικά διαφορετικούς πληθυσμούς σε σύγκριση με τα άτομα με φυσιολογικό βάρος, γεγονός που υποδηλώνει ότι η γκρελίνη είναι χαμηλότερη στην παχυσαρκία, πιθανώς λόγω των υψηλότερα από το κανονικό επιπέδων ινσουλίνης και λεπτίνης. Για το λόγο αυτό, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτά τα χαμηλότερα επίπεδα μπορεί να αντιπροσωπεύουν κάποιο είδος φυσιολογικής «προσαρμογής» στη συνεχή υπερπροσφορά ενέργειας από το σώμα μέσω της υπερβολικής κατανάλωσης τροφίμων (Diabetes, 2001; 50: 707-9).\nΚατά τη δίαιτα, το σώμα συχνά παράγει περισσότερη γκρελίνη από το κανονικό, καθώς έχει την αίσθηση ότι λιμοκτονεί και προσπαθεί να κερδίσει πίσω το βάρος που έχασε. Σε αυτή τη μελέτη, τα άτομα που έκαναν δίαιτα συγκρίθηκαν επίσης με τα άτομα που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι τελευταίοι ασθενείς είχαν σημαντικά μειωμένα επίπεδα γκρελίνης, το οποίο συνέβαλε πιθανότατα σε οποιαδήποτε επακόλουθη απώλεια βάρους στους αποδέκτες μιας τέτοιας διαδικασίας (Ν Engl J Med 2002; 346: 1623-1630).\nΠαρ 'όλα αυτά, οι χρόνια παχύσαρκοι μπορεί να έχουν ανεπάρκεια γκρελίνης, με αποτέλεσμα την αίσθηση ότι δεν χορταίνουν ποτέ. Και πάλι, στην ισπανική μελέτη, αν και όσοι αρχικά έχασαν βάρος δεν έδειξαν στοιχεία για τυχόν αλλαγές στην γκρελίνη, αυτοί που ανέκτησαν το βάρος τους βρέθηκαν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα γκρελίνης από τους άλλους.\nΕπιπλέον, οι άνδρες είχαν τις μεγαλύτερες αλλαγές στα επίπεδα γκρελίνης, γεγονός που υποδηλώνει ότι αυτή η ορμόνη παίζει μεγαλύτερο ρόλο στον έλεγχο της όρεξης στους άνδρες παρά στις γυναίκες.\nΠαρά το γεγονός ότι στο διαδίκτυο πωλούνται συμπληρώματα λεπτίνης ως θαυματουργά χάπια απώλειας βάρους, η λεπτίνη μόνη της δεν μπορεί να λαμβάνεται από το στόμα ως συμπλήρωμα επειδή είναι μια πρωτεΐνη και, ως εκ τούτου, θα διασπαστεί απλώς από το σώμα όπως όταν τρώτε ένα κομμάτι κοτόπουλου. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα συμπληρώματα «λεπτίνης» αποτελούνται από διάφορα άλλα συστατικά γνωστά για την τόνωση του θυρεοειδούς ή της προ-παραγωγής λεπτίνης, ή για να δημιουργήσουν ένα αίσθημα πληρότητας, όπως οι διαλυτές φυτικές ίνες.\nΠρόσφατα, η συμβατική ιατρική – με τη νοοτροπία του «ένα χάπι για κάθε ασθένεια» θεώρησε τη ρύθμιση της λειτουργίας της λεπτίνης ως απλά ένα θέμα λήψης ενός χαπιού. Ωστόσο, τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι τόσο η λεπτίνη όσο και η αντίσταση στη λεπτίνη ελέγχονται από τον τρόπο ζωής - με άλλα λόγια, αυτό που τρώτε τρώτε, το πόσο ασκείστε, το πόσο καλά κοιμάστε και εάν είστε σε θέση να έχετε υπό έλεγχο το άγχος της καθημερινότητας. Ακόμη πιο σημαντικό είναι το γεγονός ότι η αντίσταση στη λεπτίνη προκαλείται από φλεγμονή του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο, και πάλι, μπορεί να προκληθεί από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής και τη χρόνιας ανεπάρκεια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.\nΤελικά, ο αλληλοσυσχετισμός μεταξύ λεπτίνης, γκρελίνης, παρασκευής ινσουλίνης και άλλων ρυθμιστικών ορμονών στο σώμα είναι εξαιρετικά πολύπλοκος και διαπλεγμένος, γεγονός που υποδηλώνει ότι η αύξηση του σωματικού βάρους και η απώλειά του είναι πολύ πιο περίπλοκο θέμα από ό, τι απλά η καταμέτρηση θερμίδων ή η κατανάλωση ενέργειας ή η λήψη ενός χαπιού αδυνατίσματος. Η καλύτερη λύση, όπως πάντα, είναι η ολιστική προσέγγιση: θεραπεύουμε το σώμα ως ένα ενιαίο αλληλένδετο σύνολο, και του παρέχουμε όσο το δυνατό καλύτερη τροφή, άσκηση και ξεκούραση. Υπό αυτές τις συνθήκες, το βάρος ομαλοποιείται φυσικά.\nΣε αναζήτηση του τεχνητού ρυθμιστή πάχους\nΜετά την ανακάλυψη της λεπτίνης το 1994, η ιατρική βιομηχανία και τα ακαδημαϊκά κέντρα ήταν πεπεισμένοι ότι είχαν βρει τη λύση για την παχυσαρκία: απλά θα χορηγούσαν επιπλέον λεπτίνη. Παρ 'όλα αυτά, οι ελπίδες αυτές σύντομα διαψεύστηκαν αφού ανακαλύφθηκε ότι οι υπέρβαροι τείνουν να υποφέρουν από αντίσταση στη λεπτίνη. Όσοι έλαβαν την ορμόνη έχασαν βάρος μόνο προσωρινά και σύντομα επέστρεψαν στην παλιά τους υπέρβαρη κατάσταση, καθώς ο εγκέφαλος είχε συνηθίσει τα επιπλέον επίπεδα ορμονών και τα αγνοούσε και πάλι.\nΕπί του παρόντος, οι ερευνητές εργάζονται σε μια μέθοδο χημικής υπερπήδησης της αντίστασης στη λεπτίνη. Οι επιστήμονες στην ιατρική σχολή του Χάρβαρντ έδειξαν ότι δύο παράγοντες το buphenyl ή 4-phenylbutyricacid (4-PBA) και το taurousodeoxycholic acid (TUDCA) - μπορούν να εμποδίσουν τον εγκέφαλο να αγνοεί τη λεπτίνη. Και οι δύο δίνονται συνήθως ως θεραπείες για κυστική ίνωση και ηπατική νόσο.\nΣτη μελέτη, όταν ο Δρ Όζκαν και η ομάδα του έδωσαν σε ποντίκια 4-PBA ή TUDCA, η ευαισθησία στη λεπτίνη ενισχύθηκε κατά 10 φορές, και τα ποντίκια έχασαν σημαντικό βάρος, ακόμα και όταν ακολουθούσαν διατροφή πλούσια σε λιπαρά (Cell Metabolism, 2009; 9: 35 -51). Όπως ανέφερε ο Όζκαν, αυτή η μελέτη ήταν η πρώτη που έδειξε ότι η λεπτίνη μπορούσε να ενεργοποιηθεί σε ποντίκια, παρά το γεγονός ότι τρέφονταν με πολλά λιπαρά.\nΤα μόρια 4-PBA και TUDCA θεωρούνται «χημικά συνοδοί», που βοηθούν να αυξηθεί η ικανότητα του ενδοπλασματικού δικτύου των κυττάρων να μαζεύει πρωτεΐνες. Ωστόσο, εκτός από το γεγονός ότι αυτή η έρευνα έγινε μόνο σε ζώα και έτσι μπορεί να μην ισχύει για τους ανθρώπους, το πραγματικό πρόβλημα είναι ότι δεν έχουμε ακόμα κατανοήσει τον ακριβή μηχανισμό πίσω από το στρες του ενδοπλασματικού δικτύου σε υπέρβαρα άτομα που καταναλώνουν τροφές υψηλές σε λιπαρά.\nΑυτή τη στιγμή, η ομάδα Όζκαν ακόμα προσπαθεί να κατανοήσει με μεγαλύτερη ακρίβεια την ευαισθησία στη λεπτίνη, προκειμένου να αναπτύξουν κάποιο φάρμακο που να μπορεί να ενεργοποιήσει τη σηματοδότηση του εγκεφάλου πιο αποτελεσματικά από ό, τι αυτά τα δύο φάρμακα.\nΕν τω μεταξύ, επιστήμονες στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Σκριπς της Λα Γιόλα στην Καλιφόρνια, έχουν αναπτύξει ένα εμβόλιο κατά της παχυσαρκίας, το οποίο στοχεύει στη γκρελίνη κάνοντας χρήση αντισωμάτων του ανοσοποιητικού συστήματος που συνδέονται προς επιλεγμένους στόχους, διεγείροντας έτσι μία ανοσοαπόκριση εναντίον τους. Θεωρητικά τουλάχιστον, αυτό υποτίθεται ότι εμποδίζει την γκρελίνη να φτάσει το κεντρικό νευρικό σύστημα, ξεγελώντας έτσι τον εγκέφαλο (και έτσι το σώμα) δημιουργώντας αίσθημα «πληρότητας». Μέχρι στιγμής, το εμβόλιο έχει δοκιμαστεί με επιτυχία σε αρουραίους, αλλά όχι σε ανθρώπους (Proc Natl Acad Sci υ S Α, 2006, 103: 13226-31).\nΗ Amylin Pharmaceuticals στο Σαν Ντιέγκο διεξάγει κλινικές δοκιμές για συμπλήρωση λεπτίνης με ένα φάρμακο που θα αυξάνει την ευαισθησία στη λεπτίνη.\nΠαρ 'όλα αυτά, ο Τάμας Χόρβαθ, νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο του Γέιλ, θεωρεί ότι αυτό το είδος της τεχνητής παρέμβασης θα μπορούσε να είναι καταστροφικό, καθώς θα μπορούσε απλά να ενθαρρύνει τα κύτταρα να συνεχίσουν να αναπτύσσονται. Επίσης, δεν είναι απαραίτητο, λέει, θεωρώντας ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι αποδεδειγμένοι τρόποι για να αποκατασταθεί η λειτουργία της λεπτίνης (βλ. πίνακα)\nΚάψτε λίπος στον ύπνο σας\nΩς κοινωνία, δεν είμαστε μόνο παχύτεροι από ποτέ καθώς η συχνότητα εμφάνισης της παχυσαρκίας έχει αυξηθεί ανησυχητικά, αλλά επίσης κοιμόμαστε και πολύ λιγότερο. Πράγματι, το ποσοστό των νεαρών ενηλίκων που κοιμόνται 8 με 8,9 ώρες κάθε νύχτα έχει μειωθεί σχεδόν στα μισά. Επιπλέον, άλλα στοιχεία έχει δείξει ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τα επίπεδα της λεπτίνης και της γκρελίνης στο αίμα, καθώς και τα επίπεδα της πείνας και της όρεξης (Ann Intern Med, 2004; 141: 846-50).\nΑυτά τα δύο ζεύγη παραγόντων τώρα πιστεύεται ότι σχετίζονται, σύμφωνα με πρόσφατη καναδική έρευνα. Μια μελέτη έξι ετών από το Κεμπέκ σε 323 άνδρες και 417 γυναίκες, ηλικίας 21 έως 64 ετών, έδειξε ότι όσο λιγότερο κοιμόμαστε κάθε βράδυ, τόσο μεγαλύτεροι είναι οι δείκτες λίπους και τόσο χαμηλότερα τα επίπεδα λεπτίνης. Εκείνοι που ανέφεραν ότι κοιμούνταν επτά με οκτώ ώρες είχαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα λεπτίνης και χαμηλότερους δείκτες λίπους από εκείνους που κατάφερναν να κοιμηθούν μόνο πέντε με έξι ώρες κάθε βράδυ.\nΟι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο λιγοστός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο αύξησης βάρους λόγω των χαμηλότερων επιπέδων λεπτίνης. Υπάρχει ένας βέλτιστος αριθμός ωρών ύπνου κατά τον οποίο ρυθμίζεται το σωματικό βάρος και διατηρείται σταθερό (Obesity, Silver Spring, 2007; 15: 253-61). Υποστηρίζεται ότι επτά έως οκτώ ώρες ύπνου, όχι περισσότερο, όχι λιγότερο, δε θα σας κρατά μόνο σε εγρήγορση, αλλά βοηθά επίσης στη ρύθμιση του βάρους σας.\nΕνεργοποιήστε τους λιποδιαλύτες\nΠαρά το γεγονός ότι τα συμπληρώματα λεπτίνης έχουν αποδειχθεί ότι δεν λειτουργούν, μπορείτε να ρυθμίσετε τις ορμόνες καύσης του λίπους, ακολουθώντας μια σειρά από σημαντικές επιλογές τρόπου ζωής:\n- Προτιμήστε μία διατροφή πλούσια σε φρέσκα οργανικά τρόφιμα, με το μεγαλύτερο μέρος να αποτελείται από υψηλής διατροφικής αξίας, πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά και βότανα.\n- Προσπαθήστε να τρώτε 9 ή 10 φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα, λέει ο Δρ Λ. Γκάλαντ, συγγραφέας του The Fat ResistanceDiet (Broadway Books, 2005)\n- Οι επιλογές λαχανικών που βοηθούν τη ρύθμιση του λίπους περιλαμβάνουν σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο και το λάχανο, καρότα, πράσα, κρεμμύδια, φρέσκα κρεμμυδάκια, σκόρδο, σπαράγγια, πιπεριές, ρόκα και μαρούλι, σπανάκι και ντομάτες.\n- Τα καλύτερα φρούτα που ενεργοποιούν τις ορμόνες καύσης λίπους περιλαμβάνουν τις μπανάνες, τα μήλα, τα μούρα, τα κεράσια, τα πορτοκάλια, τα γκρέιπφρουτ και τα ρόδια.\n- Μερικά από τα καλύτερα βότανα για την καύση λίπους είναι το τζίντζερ, το τζίνσενγκ, η κανέλα, το μύρτιλλο, το χαμομήλι, η λυγαριά, το πράσινο τσάι, το έλαιο μέντας, ο κουρκουμάς, η πικραλίδα, η αλόη βέρα και η εχινάκεια.\n- Χρησιμοποιήστε μπαχαρικά στο φαγητό σας.\n- Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με φρέσκους, ωμούς και ανάλατους ξηρούς καρπούς, όπως καρύδια, λιναρόσπορο, σουσάμι και αμύγδαλα.\n- Βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, οι καλύτερες πηγές των οποίων είναι τα λιπαρά ψάρια όπως η σαρδέλα ο σολομός και ο τόνος αλλά και τα καρύδια, ο λιναρόσπορος και τα όσπρια (όπως η σόγια, και τα φασόλια).\n- Ασκηθείτε τακτικά ώστε να παράγεται ιδρώτας. Η τακτική αερόβια άσκηση βοηθά στην αύξηση της παραγωγής λεπτίνης, αν και μετά από σωστή διατροφή τα επίπεδα της λεπτίνης θα ρυθμιστούν φυσικά.\n- Επιλέξτε δημητριακά με χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (GI), όπως ζυμαρικά, ρύζι ολικής άλεσης, κινόα, κεχρί, βρώμη και κριθάρι.\n- Κόψτε ή μειώστε την επεξεργασμένη ζάχαρη, σε όλες τις μορφές της.\n- Παρακολουθήστε την πρόσληψη υδατανθράκων σας, και μείνετε μακριά από όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως το άσπρο ψωμί, οι πατάτες, το άσπρο ρύζι, τα γλυκά, κέικ και τα παρόμοια, κα οι τροφές ψηλού γλυκαιμικού δείκτη όπως η μπύρα.\n- Λαμβάνετε συμπληρώματα υψηλής ποιότητας που είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, κυρίως Β12, καθώς και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και συνένζυμο Q10, το οποίο εξουδετερώνει τη φλεγμονή.\n- Αποφύγετε τρόφιμα «διαίτης» με χαμηλές θερμίδες, ειδικά τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και αναψυκτικά, που πλέον βρέθηκε να επιβραδύνουν την απώλεια βάρους (JAMA, 2009, 302: 2477 - 8).\n- Τρώτε τρία καλά γεύματα την ημέρα και μην τσιμπολογάτε.\n- Συμπεριλάβετε πρωτεΐνη στο πρωινό γεύμα σας.\n- Κοιμηθείτε 7 με 8 ώρες το βράδυ, όχι περισσότερο, ούτε λιγότερο.\n- Πίνετε άφθονο νερό, πράσινο και μαύρο τσάι, και χυμούς με βατόμουρο, κεράσι και ρόδι και χυμούς λαχανικών.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Κοιμηθείτε καλά χωρίς φάρμακα Οι 9 εχθροί της καρδιάς »


Εγγραφές στο ΔΙΕΚ Σερρών - Ανεξάρτητος-νέα του ν. Σερρών Εγγραφές στο ΔΙΕΚ Σερρών - Ανεξάρτητος-νέα του ν. Σερρών\nΕγγραφές στο ΔΙΕΚ Σερρών\n.02Σεπ(Σεπ 2)09:00.09Οκτ(Οκτ 9)14:00Εγγραφές στο ΔΙΕΚ Σερρών(Σεπτέμβριος 2) 09:00 - (Οκτώβριος 9) 14:00\nΕν όψει της έναρξης του χειμερινού εξαμήνου κατάρτισης 2019Β ενημερώνουμε τους υποψηφίους σπουδαστές ΔΙΕΚ πως οι νέες ειδικότητες που εγκρίθηκαν και επιχειρούμε να λειτουργήσουν έχουν ως εξής : Α’ Εξάμηνο (Απαιτείται\nΕν όψει της έναρξης του χειμερινού εξαμήνου κατάρτισης 2019Β ενημερώνουμε τους υποψηφίους σπουδαστές ΔΙΕΚ πως οι νέες ειδικότητες που εγκρίθηκαν και επιχειρούμε να λειτουργήσουν έχουν ως εξής :\nΑ’ Εξάμηνο (Απαιτείται Εγγραφή)\nΟι αιτήσεις εγγραφής υποψηφίων σπουδαστών ΔΙΕΚ του Υ.ΠΑΙ.Θ. υποβάλλονται από Δε 02-09-2019 έως Δε 09-09-2019(αναμένεται η προκήρυξη), αποκλειστικά ηλεκτρονικά, στη διεύθυνση https://diek.it.minedu.gov.gr . Για πληροφορίες επισκεφτείτε και τον ιστότοπο της Γενικής Γραμματείας Δια Βίου Μάθησης http://www.gsae.edu.gr/el\nΗ οριστική έναρξη των παραπάνω ειδικοτήτων θα εξαρτηθεί από τον αριθμό των αιτήσεων που θα υποβληθούν.\nΠαράλληλα θα συνεχίσουν να λειτουργούν στο ΔΙΕΚ Σερρών οι παρακάτω ειδικότητες στο χειμερινό εξάμηνο 2019Β :\nΑπόφοιτοι με πτυχίο από Τεχνικό Επαγγελματικό Λύκειο (ΤΕΛ), Ενιαίο Πολυκλαδικό Λύκειο (ΕΠΛ), Τεχνικό Επαγγελματικό Εκπαιδευτήριο (ΤΕΕ) Β’ Κύκλου σπουδών, Επαγγελματικό Λύκειο (ΕΠΑΛ), Επαγγελματική Σχολή (ΕΠΑΣ), Σχολή Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΣΕΚ), ΙΕΚ μπορούν να κάνουν αίτηση στο ΔΙΕΚ Σερρών για κατάταξη στο Γ’ εξάμηνο, κατά το διάστημα υποβολής των ηλεκτρονικών αιτήσεων, εφόσον διαθέτουν πτυχίο συναφές με τις ειδικότητες του Γ’ εξαμήνου.\nΕπισημαίνεται πως οι σπουδές στα ΔΙΕΚ είναι δωρεάν.\nΓια οποιαδήποτε πληροφορία είμαστε στη διάθεση του κάθε ενδιαφερομένου.\nΤαχ. Δ/νση : Μεραρχίας 153\nΤ.Κ. – Πόλη : Πληροφορίες : 62125 Σέρρες Θεοδώρου Π.\nΤ : 23210 39970, 39971\nF : 2321039971\nΙστοσελίδα : http://iek-serron.ser.sch.gr\nΣεπτέμβριος 2 (Δευτέρα) 09:00 - Οκτώβριος 9 (Τετάρτη) 14:00