Ανακλαστήρες Οδοστρώματος Μάτια Γάτας\nΟι ανακλαστήρες οδοστρώματος (μάτια γάτας) τοποθετούνται στους δρόμους κυρίως σαν συμπληρωματική σήμανση των διαγραμμίσεων.\nΟ σκοπός τους είναι μέσω οπτικής και ακουστικής ειδοποίησης (όταν πατηθούν παράγουν κραδασμό), να προειδοποιούν τους διερχόμενους οδηγούς για την επικινδυνότητα του σημείου όπου έχουν τοποθετηθεί.\nΟι ανακλαστήρες δρόμων είναι εξαιρετικά χρήσιμοι σε σημεία του οδικού δικτύου όπου υπάρχει ελλιπής φωτισμός και επηρεάζονται συχνά από καιρικά φαινόμενα (υγρασία, πάγος, ομίχλη) τα οποία αυξάνουν την ολισθηρότητα του οδοστρώματος.\nΕντυπωσιακή αύξηση της οδικής ασφάλειας και μείωση των τροχαίων ατυχημάτων παρουσιάζεται με την χρήση LED Solar ανακλαστήρων οδοστρώματος (μάτια γάτας) αφού ο φωτισμός που εκπέμπουν υπερκαλύπτει όλες τις απαιτήσεις ασφάλειας σε οποιεσδήποτε συνθήκες φωτισμού και δυσμενών καιρικών συνθηκών.\nΟι ανακλαστήρες οδοστρώματος φέρουν 1 ή 2 αντανακλαστικά ή/και LED στοιχεία τα οποία είναι στραμμένα προς τις πλευρές της κυκλοφορίας και χωρίζονται σε 2 βασικές κατηγορίες ανάλογα με το υλικό κατασκευής τους (πλαστικοί ή μεταλλικοί).\nΟι πλαστικοί ανακλαστήρες δρόμων χρησιμοποιούνται κυρίως για προσωρινή σήμανση (παρακάμψεις, οδικά εργοτάξια, τεχνικά έργα) και τοποθετούνται στο έδαφος με χρήση ειδικής εποξειδικής κόλλας 2 συστατικών.\nΟι μεταλλικοί ανακλαστήρες οδοστρώματος χρησιμοποιούνται για μόνιμη σήμανση και τοποθετούνται στο έδαφος με πάκτωση (πείρος) και χρήση ειδικής εποξειδικής κόλλας 2 συστατικών.\nΣε ορεινές περιοχές όπου το χειμώνα παρατηρούνται συχνές χιονοπτώσεις και δημιουργία παγετού, χρησιμοποιούνται ειδικοί ανακλαστήρες οδοστρωμάτων οι οποίοι λόγω του ειδικού σχεδιασμού τους δεν αφαιρούνται ή καταστρέφονται με το πέρασμα των εκχιονιστικών μηχανημάτων (λεπίδες αποπαγοποίησης).\n7 - 12 από 12Εμφάνιση: 6 9 12 100 Προϊόντα/σελίδα\nLed Ανακλαστήρας Οδοστρώματος 360° με Φ/Β\nΤιμή πώλησης χωρίς ΦΠΑ: 94,40 €\nΔιάμετρος : Ø145mm x 87mm\nLed Ανακλαστήρας Οδοστρώματος\nΤιμή πώλησης χωρίς ΦΠΑ: 104,00 €\nΔιάμετρος: Ø144mm x 87mm\nLed Ανακλαστήρας για Τούνελ\nΤιμή πώλησης χωρίς ΦΠΑ: 62,40 €\nLed Ανακλαστήρας Οδοστρώματος Μονής Όψης\nΤιμή πώλησης χωρίς ΦΠΑ: 117,60 €\nLed Ανακλαστήρας Οδοστρώματος Διπλής Όψης\nΤιμή πώλησης χωρίς ΦΠΑ: 228,80 €\nLed Ανακλαστήρας Οδοστρώματος 360°\nΤιμή πώλησης χωρίς ΦΠΑ: 294,40 €\nΠροστασία Γωνίας Ενισχυμένη\nΚώνος Σήμανσης PE 50cm Slim\nΜειωτής Ταχύτητας (σαμαράκι) Οικονομικός - Μεσαίο τμήμα


100 ΣΥΝΤΑΓΕΣ. για ένα. σώµα υγιές ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΧΕΪΖΕΛ ΚΟΡΤΝΙ & ΚΑΘΡΙΝ ΜΑΡΣΝΤΕΝ - PDF\n100 ΣΥΝΤΑΓΕΣ. για ένα. σώµα υγιές ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΧΕΪΖΕΛ ΚΟΡΤΝΙ & ΚΑΘΡΙΝ ΜΑΡΣΝΤΕΝ\nDownload "100 ΣΥΝΤΑΓΕΣ. για ένα. σώµα υγιές ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΧΕΪΖΕΛ ΚΟΡΤΝΙ & ΚΑΘΡΙΝ ΜΑΡΣΝΤΕΝ"\n1 100 ΣΥΝΤΑΓΕΣ για ένα σώµα υγιές ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΧΕΪΖΕΛ ΚΟΡΤΝΙ & ΚΑΘΡΙΝ ΜΑΡΣΝΤΕΝ\n2 100 ΣΥΝΤΑΓΕΣ για ένα σώμα υγιές ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΧΕΪΖΕΛ ΚΟΡΤΝΙ & ΚΑΘΡΙΝ ΜΑΡΣΝΤΕΝ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕ Η ΑΝ ΣΙΣΜΠΙ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ ΑΠO ΤΑ ΓΑΛΛΙΚΑ ΖΑΝΙΝ ΝΤΕΛΟΠΟΥΛΟΥ\n3 The original title: Foods that Heal / Body & Beauty Foods Hazel Courteney and Kathryn Marsden Copyright: The Ivy Press Limited 1998 Πρώτη έκδοση για την ελληνική γλώσσα: Εκδόσεις ΚΕΡΚΥΡΑ Α.Ε. Οκτώβριος 2008 ISBN: Παραγωγή: εκδόσεις ΚΕΡΚΥΡΑ Μετάφραση: Ζανίν Ντελοπούλου ιόρθωση: Γιούλα Ζέρβα Σχεδιασµός-Καλλιτεχνική επιµέλεια-εξώφυλλο: MULTIMEDIA A.E. Συντονισµός έκδοσης: Φανή Καραφύλλη Το βιβλίο 100 ΣΥΝΤΑΓΕΣ για ένα σώµα υγιές τυπώθηκε και βιβλιοδετήθηκε στην Κίνα σε αντίτυπα τον Οκτώβριο του 2008 «Η διατροφή σας πρέπει να είναι η ιατρική σας και η ιατρική πρέπει να σας διατρέφει.» Ι Π Π Ο Κ Ρ Α Τ Η Σ, π ε ρ ί π ο υ π.χ. Κεντρική διάθεση Βλαχάβα 6-8, Αθήνα Τηλ.: , fax: Απαγορεύεται η αναδηµοσίευση και γενικά η αναπαραγωγή του παρόντος έργου, µε οποιονδήποτε τρόπο, τµηµατικά ή περιληπτικά, στο πρωτότυπο ή σε µετάφραση ή σε άλλη διασκευή, χωρίς τη γραπτή άδεια του εκδότη και του συγγραφέα.\n4 Πρόλογος Είµαστε η εικόνα αυτού που τρώµε. Όµως, πλήθος ανθρώπων δε γνωρίζει ότι µια καλή διατροφή µπορεί να ανατρέψει εντελώς την εµφάνιση και την υγεία µας. Το βιβλίο αυτό εξηγεί καθαρά ποιες είναι οι ωφελιµότερες τροφές και για ποιο σκοπό πρέπει να καταναλώνονται. Προσδιορίζει τις τροφές που κάνουν το ωραίο δέρµα, τα στιλπνά µαλλιά, τα γερά νύχια και τα όµορφα µάτια, αυτές που ευνοούν την ανοσοποιητική λειτουργία, που συµβάλλουν ώστε να έχουµε γερά οστά και δόντια και αυτές που µας βοηθούν να έχουµε πιο ευλύγιστες αρθρώσεις και υγιέστερη καρδιά. Η διατροφή και ο τρόπος ζωής µας έχουν αλλάξει πολύ τα τελευταία πενήντα χρόνια σε σχέση µε τα προηγούµενα. Το στρες, η ρύπανση του περιβάλλοντος, τα φυτοφάρµακα, η καταχρηστική χρήση των αντιβιοτικών και των συνταγογραφηµένων φαρµάκων, συµπεριλαµβανοµένων και των τεράστιων ποσοτήτων ταχυγευ- µάτων που καταναλώνουµε, συµβάλλουν αρνητικά σε πολλά προβλήµατα υγείας. Σήµερα, αναγνωρίζεται ο ρόλος της διατροφής σε χρόνιες καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, το έκζεµα, οι πέτρες στη χολή, η υπέρταση, ο καρκίνος και οι παθήσεις της καρδιάς. Μεγάλο µέρος των τροφών που καταναλώνουµε είναι υπερκατεργασµένες, προκατασκευασµένες και περιέχουν υπερβολικές ποσότητες αλατιού, ζάχαρης και χηµικών πρόσθετων. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται να υιοθετήσουν έναν καλύτερο τρόπο διατροφής χωρίς όµως να τον συγκεκριµενοποιούν. Με το χρόνο, το σώµα αναπτύσσει διατροφικές ελλείψεις, φορτώνεται µε τοξίνες, αρρωσταίνει. Οι 100 συνταγές για ένα σώµα υγιές συντείνουν στην επαναφορά µιας καλύτερης και πιο ισορροπηµένης υγείας. Το σώµα έχει την ικανότητα να γιατρεύεται από µόνο του όταν το προ- µηθεύουµε µε τα σωστά εργαλεία για να το κάνει. Οι τροφές που καταναλώνονται µε ισορροπηµένο και σοφό τρόπο αποτελούν ισχυρά φάρµακα. Όλοι είµαστε ελεύθεροι να διαλέξουµε το φαγητό µας. Εάν επιθυµείτε να βελτιώσετε και να διατηρήσετε την υγεία σας πρέπει να κάνετε τις σωστές επιλογές. Το ότι διαβάζετε αυτό το βιβλίο δείχνει ότι έχετε ήδη κάνει ένα µεγάλο βήµα προς αυτήν την κατεύθυνση. Χ Ε Ϊ Ζ Ε Λ Κ Ο Ρ Τ Ν Ι\n5 Περιεχόµενα Π Ρ Ο Λ Ο Γ Ο Σ 5 Ε Ι Σ Α Γ Ω Γ Η 8 Ο Ι Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Υ Γ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Ο Μ Ο Ρ Φ Ι Α Σ Κ Α Ι Π Ω Σ Ε Π Ε Ν Ε Ρ Γ Ο Υ Ν 12 Σ Η Μ Ε Ι Ω Σ Ε Ι Σ Γ Ι Α ΤΑ ΥΛ Ι Κ Α 18 Σ Η Μ Ε Ι Ω Σ Ε Ι Σ Γ Ι Α Τ Ι Σ Σ Υ Ν ΤΑ Γ Ε Σ 19 Β Α Σ Ι Κ Ε Σ Σ Υ Ν ΤΑ Γ Ε Σ 20 Τ ρ ο φ έ ς γ ι α τ ο σ ώ µ α 22 Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Γ Ι Α Τ Ο Α Ν Ο Σ Ο Π Ο Ι Η Τ Ι Κ Ο Σ Υ Σ Τ Η Μ Α 24 Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Γ Ι Α Τ Η Ν Κ Α Ρ Ι Α Κ Α Ι Τ Ο Κ Υ Κ Λ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο 46 Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Γ Ι Α ΤΑ Ο Ν Τ Ι Α Κ Α Ι ΤΑ Ο Σ ΤΑ 68 Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Γ Ι Α Τ Η Ν Ε ΥΛΥ Γ Ι Σ Ι Α Τ Ο Υ Σ Ω Μ ΑΤ Ο Σ 86\n6 Τ ρ ο φ έ ς γ ι α τ η ν ο µ ο ρ φ ι ά 104 Μ Ι Α Κ Α Λ Η Α Ρ Χ Η 106 Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Γ Ι Α Τ Η Σ Ι Λ Ο Υ Ε ΤΑ 118 Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Γ Ι Α Τ Ο Ε Ρ Μ Α Κ Α Ι ΤΑ Ν Υ Χ Ι Α 136 Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Γ Ι Α ΤΑ Μ Α Λ Λ Ι Α 152 Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Γ Ι Α ΤΑ Μ ΑΤ Ι Α 168 Π Ο Ι Ε Σ Ε Ι Ν Α Ι Ο Ι Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Γ Ι Α Τ Ι Σ Ο Ρ ΓΑ Ν Ι Κ Ε Σ Ε Λ Λ Ε Ι Ψ Ε Ι Σ ; 186 Π Ο Ι Ε Σ Ε Ι Ν Α Ι Ο Ι Τ Ρ Ο Φ Ε Σ Γ Ι Α ΤΑ Α Ι Σ Θ Η Τ Ι Κ Α Π Ρ Ο Β Λ Η Μ ΑΤΑ ; 187 Π Ι Ν Α Κ Α Σ Β Ι ΤΑ Μ Ι Ν Ω Ν Κ Α Ι Μ Ε ΤΑ Λ Λ Ω Ν 188 Ε Υ Ρ Ε Τ Η Ρ Ι Ο 190 Ε Υ Χ Α Ρ Ι Σ Τ Ι Ε Σ 192\n7 8 100 συνταγές για ένα σώµα υγιές Εισαγωγή Η κατανάλωση τουλάχιστον 5 µερίδων φρούτων και λαχανικών πρέπει να είναι ο καθηµερινός σας στόχος, για µια άριστη διατροφή. Μια υγιής διατροφή είναι απλούστατα υπόθεση ποικιλίας και ισορροπίας. Για το βιβλίο αυτό, η Κάθριν κι εγώ επιλέξαµε πολλές θρεπτικές τροφές για να σας βοηθήσουµε να εξισορροπήσετε το διαιτολόγιό σας κάνοντας λόγο περισσότερο για τις «θεραπευτικές» τροφές παρά για τις «βλαβερές». Μη φοβάστε: θα µπορέσετε να προσφέρετε στον εαυτό σας τις αγαπηµένες σας λιχουδιές γιατί δεν είναι κακό να χαίρεστε κάπου κάπου, µε τη διαφορά ότι πρέπει να αρκείστε σε µικρές ποσότητες, ώστε κάθε φορά που θα το κάνετε να απολαµβάνετε µια λιχουδιά πέρα για πέρα χωρίς να αισθάνεστε ενοχές. ιατηρείτε ισορροπία στο καθετί και καταναλώνετε µε µέτρο τα φαγητά και τις κατεργασµένες λιχουδιές που περιέχουν αρκετή ζάχαρη και λίπη. Κάποιες φορές είναι δύσκολο να αντισταθούµε στη δοκιµή ενός νέου κολατσιού, στα έτοιµα φαγητά σε συσκευασίες και στα ποτά της µόδας. Τα προϊόντα όµως αυτά δε συνοδεύονται απαραίτητα από καλή διατροφική αξία και όταν καταναλώνονται σε υπερβολικές δόσεις αντικαθιστούν τις υγιεινές τροφές του διαιτολογίου µας. Τότε συχνά επέρχεται η αποδυνάµωση των απαραίτητων θρεπτικών στοιχείων του σώµατός µας. Πολλοί άνθρωποι δε γνωρίζουν ως ποιο σηµείο µπορεί να συµβάλει η διατροφή στην υγεία τους. Τους εξηγώ πως συχνά είναι το σωρευτικό φαινόµενο που δη- µιουργεί προβλήµατα υγείας. Σπάνια το τελευταίο µας γεύµα είναι αυτό που µας έκανε να αρρωστήσουµε... Μάλλον είναι τα χίλια τελευταία. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αλλεργίες έχουν την οδυνηρή επίγνωση των επιπτώσεων της κακής διατροφής στην υγεία τους. Να υπενθυµίσουµε ότι η σωστή διατροφή δρα σαν ένα φάρµακο και ότι µια ισορροπηµένη και πλούσια σε ποικιλία δίαιτα είναι µία από τις απλούστερες λύσεις για καλύτερη υγεία. Το ανθρώπινο σώµα έχει ανάγκη από πολλά στοιχεία, όπως βιταµίνες, µέταλλα, αµινοξέα, αέρα, νερό, φως. Το σώµα µας δεν είναι ικανό να παράγει τα στοιχεία αυτά. Πρέπει, λοιπόν, να τα προµηθευτεί από κάπου. Για να διασφαλίσουµε τη\n8 100 συνταγές για ένα σώµα υγιές 9 σωστή διατροφή πρέπει να καταναλώνουµε ικανοποιητικές ποσότητες πλήρους, φρέσκιας και υγιεινής τροφής ανώτερης ποιότητας. Για παράδειγµα, καλό είναι να αποφεύγουµε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που προέρχονται από µακρινές χώρες, αφού οι συγκεκριµένες τροφές µπορεί να χάσουν µέχρι και το 50% της βιταµινούχας αξίας τους µέσα σε δέκα ηµέρες αφού κοπούν. Για το λόγο αυτό σας συστήνουµε να καταναλώνετε τοπικά προϊόντα εποχής, κατά προτίµηση βιολογικά. Η υγεία µας εξαρτάται από τις τροφές που καταναλώνουµε, αλλά και από την ικανότητα του σώµατός µας να τις απορροφά µε το στοµάχι. Αρκετοί σαραντάρηδες αντιµετωπίζουν προβλήµατα πέψης που κατά κύριο λόγο οφείλο νται στο στρες και στην κακή διατροφή. Μπορείτε να βελτιώσετε την απορρόφηση των τροφών σας µασώντας τα περισσότερη ώρα και τρώγοντας στη διάρκεια του κύριου γεύµατος λίγο ανανά ή φρέσκια παπάγια, που περιέχουν πεπτικά ένζυµα. εν έχετε παρά να εφοδιαστείτε µε δισκία που πωλούνται στα καταστήµατα φυσικών προϊόντων. Επειδή οι βιταµίνες, τα µέταλλα και τα βασικά λίπη των τροφών µας «συνεργάζονται» στο εσωτερικό του σώµατος, απολαµβάνετε περισσότερα πλεονεκτήµατα καταναλώνοντας ποικιλία πλήρων τροφών αντί παίρνοντας σκευάσµατα βιταµινών. Ένα σάντουιτς µε φύτρα λιζέρν (είδος τριφυλλιού) περιέχει περισσότερες βιταµίνες από µια πολυβιταµίνη αγορασµένη φτηνά. Το σώµα µας αποτελείται από περίπου 63% νερό, 22% πρωτεΐνες, 13% λίπη και 2% βιταµίνες και µέταλλα. Για µια άριστη υγεία, πρέπει να καταναλώνουµε τροφές όλων των οµάδων, µε ισορροπία: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Όσο για την ενέργεια, το σώµα προτιµά τους πλήρεις υδατάνθρακες που απελευθερώνουν αργά τη φυσική τους ζάχαρη από τις κατεργασµένες τροφές, όπως είναι τα γλυκά και τα µπισκότα του εµπορίου. Για µια άριστη υγεία το 60-70% της διατροφής σας πρέπει να αποτελείται από µη ραφιναρισµένους υδατάνθρακες µε υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, οι οποίες παρέχουν ενέργεια και βοηθούν στην αποβολή τοξινών. Αυτές είναι τροφές υγείας/οµορφιάς από πλήρεις σπόρους, όπως\n9 συνταγές για ένα σώµα υγιές Τροφές για το ανοσοποιητικό σύστηµα Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΚΑΙ Ο ΨΕΥ ΑΡΓΥΡΟΣ αποτελούν ωφέλιµα µετατρέπει το βήτα-καροτένιο σε βιταµίνη Α. Το ιχνο- διατροφικά στοιχεία που είναι απαραίτητα στοιχείο σελήνιο είναι εξίσου σηµαντικό και βρίσκεται για το ανοσοποιητικό σύστηµα. Βρίσκονται σε µεγάλη ποσότητα στα θαλασσινά, στα πουλερικά, στα αυγά, στον αρακά και στα φασολάκια, στο καστανό ρύζι και στα περισσότερα από τα όσπρια. Παρ ότι η βιταµίνη Α υπάρχει µόνο σε προϊόντα ζωικής προέλευσης, το σώµα σε ικανοποιητική ποσότητα στο κρέας, στους σπόρους, στο καστανό ρύζι, στα θαλασσινά, στο φρέσκο ψάρι, στα αυγά, στο συκώτι, στα εντόσθια της κότας και στα καρύδια Βραζιλίας. Σε µικρή ποσότητα υπάρχει στα λαχανικά και στα φρέσκα φρούτα. Σούπα µε καρότα και κόλιανδρο Τα καρότα είναι υψηλή πηγή βήτα-καροτένιου (που µετατρέπεται σε βιταµίνη Α), το οποίο συνδυάζεται µε τη µείωση του ποσοστού καρκίνων και καρδιαγγειακών παθήσεων και εντοπίζεται κυρίως στα µαγειρεµένα καρότα παρά στα ωµά. Υ λ ι κ ά 15 ml (1 κουτ. σούπας) ελαιόλαδο 2 κρεµµύδια ψιλοκοµµένα 700 γρ. καρότα, κοµµένα σε ροδέλες 850 ml ζωµός λαχανικών (βλ. συνταγή σελ. 20) Θαλασσινό αλάτι Μαύρο πιπέρι φρεσκοτριµµένο ml (2-3 κουτ. σούπας) φρέσκος κόλιανδρος ψιλοκοµµένος Κλωναράκια φρέσκου κόλιανδρου για γαρνιτούρα Για 4 άτοµα Προετοιµασία: 15 λεπτά Παρασκευή: 30 λεπτά ι α δ ι κ α σ ί α 1 Βάλτε το λάδι να ζεσταθεί σε µια µεγάλη κατσαρόλα. Βάλτε τα κρεµµύδια να µαλακώσουν σιγά σιγά για 5 λεπτά. 2 Προσθέστε τα καρότα, το ζωµό και αλατοπιπερώστε. Σκεπάστε την κατσαρόλα. Αφού βράσουν, χαµηλώστε τη φωτιά και αφήστε τα να σιγοβράσουν για 25 λεπτά ανακατεύοντας. 3 Κατεβάστε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε τη λίγο να κρυώσει. Πολτοποιήστε τη σούπα στο µπλέντερ. 4 Βάλτε ξανά τη σούπα στην κατσαρόλα αφού πρώτα την ξεβγάλετε µε νερό. Ρίξτε τον κοµµένο κόλιανδρο και ξαναζεστάνετε σε χαµηλή φωτιά, ανακατεύοντας κάπου κάπου. 5 Σερβίρετέ τη ζεστή µε µια κουτάλα σε µπολ και γαρνίρετε µε τα κλωναράκια του κόλιανδρου. Σούπες και ορεκτικά 6 Συνοδέψτε µε ζεστά σιταρένια ψωµάκια ή φρυγανιές ολικής αλέσεως. Π α ρ α λ λ α γ έ ς Προσθέστε το ξύσµα ενός πορτοκαλιού και το χυµό του λίγο πριν από το σερβίρισµα. Βάλτε και 1-2 κουτ. γλυκού ξύσµα από φρέσκο καθαρισµένο τζίντζερ µε καρότα. Τ ρ ό πο ς κ α τ ά ψ υ ξ η ς Αφήστε τη σούπα να κρυώσει εντελώς προτού την αδειάσετε σε δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη. Σκεπάστε τη, σφραγίστε τη και βάλτε µια ετικέτα. Η σούπα µπορεί να διατηρηθεί έτσι για έως και 3 µήνες. Όταν τη χρειαστείτε, αφήστε τη να ξεπαγώσει στο ψυγείο για πολλές ώρες ή όλη τη νύχτα. Ζεστάνετέ τη καλά σε χαµηλή φωτιά.\n11 συνταγές για ένα σώµα υγιές Τροφές για τα δόντια και τα οστά Τ Ο ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΕΙΝΑΙ ΖΩΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΑ ΟΣΤΑ και τα ασβεστίου. Το µαγνήσιο είναι κι αυτό απαραίτητο για την δόντια. Καλύτερες διατροφικές πηγές είναι τα γαλα- υγεία των οστών και των δοντιών. Το βήτα-καροτένιο, που κτοκοµικά, το ψάρι κονσέρβας (µε τα κόκαλα) και µερικά λαχανικά µε σκούρα πράσινα φύλλα. Η βιταµίνη D που βρίσκεται στα λιπαρά ψάρια βοηθάει στην απορρόφηση του το σώµα µετατρέπει σε βιταµίνη Α, βρίσκεται στα λαχανικά µε σκούρα πράσινα φύλλα, στα καρότα και στα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα. Μίνι λαχανικά στο φούρνο Το γαρνίρισµα µε τριµµένο τυρί προσθέτει ασβέστιο για να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών και γερών δοντιών και οστών. Υ λ ι κ ά 280 γρ. µίνι κολοκυθάκια και άλλο τόσο µίνι µελιτζάνες 225 γρ. µίνι καλαµπόκια 225 γρ. ξερά κρεµµυδάκια ή εσαλότ, κοµµένα στη µέση 225 γρ. µανιτάρια 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκοµµένες 30 ml (2 κουτ. σούπας) ελαιόλαδο 250 γρ. ντοµατίνια 15 ml (1 κουτ. σούπας) θυµάρι και άλλο τόσο φρέσκος µαϊντανός Θαλασσινό αλάτι και µαύρο πιπέρι ml (3-4 κουτ. σούπας) γαλλική βινεγκρέτ (βλ. συνταγή σελ. 21) Τυρί τσένταρ τριµµένο για γαρνιτούρα Για 4 άτοµα Προετοιµασία: 10 λεπτά Παρασκευή: 30 λεπτά ι α δ ι κ α σ ί α 1 Προθερµάνετε το φούρνο στους 215 ο C. 2 Σ ένα µεγάλο ταψί βάλτε τα κολοκυθάκια, τις µελιτζάνες, τα µίνι καλαµπόκια, τα κρεµµύδια ή τα εσαλότ, τα µανιτάρια και το σκόρδο. Περιχύστε τα µε λάδι ώστε να πάει παντού και να τα σκεπάσει. 3 Ψήστε τα για 20 λεπτά ανακατεύοντας 1-2 φορές. 4 Προσθέστε τις ντοµάτες, τα αρωµατικά φυτά, το αλάτι και το πιπέρι. Ψήστε τα για άλλα Σούπες και ορεκτικά 5-10 λεπτά, µέχρι να µαλακώσουν τα λαχανικά και να ροδίσουν. 5 Ραντίστε τα ψηµένα λαχανικά µε τη γαλλική βινεγκρέτ και γαρνίρετέ τα µε τριµµένο τσένταρ. Π α ρ α λ λ α γ έ ς Ρίξτε τριµµένο τσένταρ ή µοτσαρέλα και βάλτε το ταψί στο γκριλ µέχρι να λιώσει το τυρί. Αντικαταστήστε το θυµάρι µε µαντζουράνα ή ψιλοκοµµένο φρέσκο βασιλικό.\n13 συνταγές για ένα σώµα υγιές Οι τροφές για τη σιλουέτα Μ ια υγιεινή διατροφή περιλαµβάνει πολλά φρούτα µηλά λιπαρά, αυγά, κοτόπουλο, ψάρι και άπαχο κρέας. και λαχανικά, καθώς και πλήρεις υδατάνθρακες, Καταναλώνοντας ποικιλία τροφών, θα επωφεληθείτε από όπως ψωµί, δηµητριακά, πατάτες, όσπρια και ζυµαρικά, όλα τα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεστε. και σε µέτριες ποσότητες γαλακτοκοµικά προϊόντα µε χα- Κοτόπουλο κατσαρόλας αλά ιταλικά Μαγειρεµένο χωρίς την πέτσα του, το κοτόπουλο είναι µια εξαιρετική πηγή πρωτεïνών, χαµηλή σε κορεσµένα λίπη. Υ λ ι κ ά 15 ml (1 κουτ. σούπας) ελαιόλαδο 4 φιλέτα κοτόπουλου, χωρίς την πέτσα 350 γρ. µικρά κρεµµύδια 1 σκελίδα σκόρδου λιωµένη 1 κόκκινη πιπεριά, χωρίς τα σπόρια, σε κύβους 225 γρ. µικρά άσπρα µανιτάρια 400 γρ. ντοµάτες κονσέρβας, ψιλοκοµµένες 150 γρ. ζωµός κοτόπουλου (βλ. συνταγή σελ. 20) 150 ml κόκκινο κρασί 15 ml (1 κουτ. σούπας) φρέσκο θυµάρι ψιλοκοµµένο 15 ml (1 κουτ. σούπας) φρέσκια ρίγανη τριµµένη Θαλασσινό αλάτι Μαύρο πιπέρι φρεσκοτριµµένο Φύλλα αρωµατικών φυτών για γαρνιτούρα Για 4 άτοµα Προετοιµασία: 15 λεπτά Παρασκευή: 1 ½ ώρα ι α δ ι κ α σ ί α 1 Προθερµάνετε το φούρνο στους 180 ο C. 2 Ζεστάνετε το λάδι σε κατσαρόλα κατάλληλη και για φούρνο. Τσιγαρίστε το κοτόπουλο µέχρι να ροδίσει από όλες τις πλευρές. 3 Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από τα φύλλα των αρωµατικών φυτών, και ανακατέψτε µερικές φορές µέχρι να πάρει βράση. 4 Σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε να βράσει για περίπου 1 ώρα, ανακατεύοντας 1-2 φορές, µέχρι να µαλακώσουν το κοτόπουλο και τα λαχανικά. 5 Βγάλτε το κοτόπουλο και τα λαχανικά µε µια τρυπητή κουτάλα. Βάλτε τα σε ζεστά πιάτα και διατηρήστε τα ζεστά. 6 Ζεστάνετε τη σάλτσα µέχρι να βράσει και να κοχλάσει για λίγα λεπτά ώσπου να δέσει και να απορροφήσει τα υγρά της. Περιχύστε το κοτόπουλο και τα λαχανικά. 7 Γαρνίρετε µε φύλλα αρωµατικών φυτών. 8 Σερβίρετε µε φρέσκα λαχανικά, µαγειρεµένα στον ατµό, όπως άνθη µπρόκολου και κουνουπιδιού. Π α ρ α λ λ α γ έ ς Αντικαταστήστε το κοτόπουλο µε φιλετάκια γαλοπούλας. Αντικαταστήστε τα κρεµµύδια µε εσαλότ. Κρέατα και πουλερικά Αντικαταστήστε το κόκκινο κρασί µε λευκό ή µε χυµό µήλου χωρίς ζάχαρη. Τ ρ ό πο ς κ α τ ά ψ υ ξ η ς Αφήστε το φαγητό να κρυώσει εντελώς προτού το βάλετε σε τάπερ κατάλληλο για κατάψυξη. Σκεπάστε το, σφραγίστε το και βάλτε µια ετικέτα. Το φαγητό µπορεί να διατηρηθεί έτσι για έως και 3 µήνες. Όταν το χρειαστείτε, περιµένετε να ξεπαγώσει εντελώς, βάλτε το σε ένα ταψί και ζεστάνετέ το καλά στο φούρνο σε µέτρια θερµοκρασία.\n14 100 συνταγές για ένα σώµα υγιές 119 Φρέσκος µπακαλιάρος αλά προβενσάλ Το ψάρι είναι πλήρης σε πρωτεΐνες τροφή, πλούσια σε σελήνιο, µαγνήσιο και απαραίτητα ωµέγα-3 λιπαρά οξέα. Υ λ ι κ ά 1 κρεµµύδι σε φέτες 1 σκελίδα σκόρδου λιωµένη 1 κόκκινη πιπεριά, χωρίς τα σπόρια, σε φέτες 1 κίτρινη πιπεριά, χωρίς τα σπόρια, σε φέτες 2 κολοκυθάκια σε φέτες 400 γρ. ντοµάτες κονσέρβας, ψιλοκοµµένες Θαλασσινό αλάτι Μαύρο πιπέρι φρεσκοτριµµένο 4 φιλέτα φρέσκου µπακαλιάρου, περίπου 175 γρ. το καθένα Χυµός 1 λεµονιού 30 ml (2 κουτ. σούπας) φρέσκος µαϊντανός ψιλοκοµµένος 30 ml (2 κουτ. σούπας) φρέσκος βασιλικός ψιλοκοµµένος 55 γρ. µαύρες ελιές Φύλλα αρωµατικών φυτών για γαρνιτούρα Για 4 άτοµα Προετοιµασία: 10 λεπτά Παρασκευή: 20 λεπτά ι α δ ι κ α σ ί α 1 Προθερµάνετε το φούρνο στους 180 ο C. 2 Ανακατέψτε µαζί το κρεµµύδι, το σκόρδο, τις πιπεριές, τα κολοκυθάκια, τις ντοµάτες, το αλάτι και το πιπέρι σε µια κατσαρόλα. Σκεπάστε τα και ζεστάνετέ τα µέχρι να βράσουν. Χαµηλώστε τη φωτιά και αφήστε τα να σιγοβράσουν για περίπου 20 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήµατα. 3 Στο µεταξύ, βάλτε τα φιλέτα του ψαριού σε ρηχό ταψί, περιχύστε τα µε το χυµό λεµονιού και πασπαλίστε τα µε τον ψιλοκοµµένο µαϊντανό. 5 Τοποθετήστε τα φιλέτα του φρέσκου µπακαλιάρου ζεστά σε πιάτα. Περιχύστε τα µε τη σάλτσα των λαχανικών και γαρνίρετε µε ελιές και τα φύλλα των αρωµατικών φυτών. 6 Σερβίρονται ζεστά µε µαγειρεµένα λαχανικά, όπως φασολάκια χλωρά και µίνι καλαµπόκια. Π α ρ α λ λ α γ έ ς Μπορείτε να χρησιµοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο λευκό ψάρι. Αντικαταστήστε το χυµό λεµονιού µε το χυµό 2 λάιµ. Αντικαταστήστε τα κολοκυθάκια µε 1 µελιτζάνα. Σκεπάστε τα και ψήστε τα για λεπτά, αφού δοκιµάσετε µ ένα πιρούνι αν έγιναν. 4 Προσθέστε στη σάλτσα λαχανικών τον ψιλοκοµµένο βασιλικό. Ψάρια και θαλασσινά\n15 Ευρετήριο Α Αλάτι, 11, 13, 18 Αρθρώσεις (προβλήµατα των), 22, 23 Αρνί, 15, Βλ. επίσης Κρέατα Αυγά, 10, 16, 18 Αυγά µε σπαράγγια και µπρόκολο, 46 Κις µε καλοκαιρινά λαχανικά, 96 Φριτάτα µε µανιτάρια και σπαράγγια, 170 Φριτάτα πράσινων λαχανικών, 88 Β Βινεγκρέτ γαλλική, 21 Βιταµίνες, 8, 9, 22, 109, , Βούτυρο, 11, 16 Βρόµη, 15, 18 Γ Γάλα (γαλακτοκοµικά προϊόντα), 16 Γαλακτοκοµικά προϊόντα, 16, 18 Γαλοπούλα, Βλ. Πουλερικά Γαρίδες, Βλ. Θαλασσινά Γιαούρτι, 16 Γιαούρτι χτυπηµένο µε µπανάνες, 108 Γρανίτα γιαούρτι µε βερίκοκα, 182 Παγωµένο γιαούρτι µε φράουλες, 82 Παρφέ µικρών φρούτων, 100 ηµητριακά και σιµιγδάλι, 15, 16, 18 ιατροφή υγιεινή, 5, 8-11, ιατροφική αξία, Ε Έλαια, 18 Επιδόρπια και ζαχαροπλαστική Αχλάδια ποσέ µε σάλτσα κασίς, 146, 151 Γρανίτα γιαούρτι µε βερίκοκα, 182 Ζελέ µε κόκκινα φρούτα, 40, 45 Κοµπόστα µε εξωτικά φρούτα, 116 Κοµπόστα µπανάνας και βερίκοκου, 164, 167 Κρέπες από αλεύρι φαγόπυρου µε κεράσια, 98 Μαλακά µπαστουνάκια (bars) µε φρούτα και ξηρούς καρπούς, 163 Μάφιν µε φρούτα, 82 Μπανάνες στο φούρνο µε κανέλα, 62 Μύρτιλλα και µήλα µε τριµµένη κρούστα, 182, 185 Παγωµένο γιαούρτι µε φράουλες, 82 Παρφέ µικρών φρούτων, 100 Πιάτο µε φρούτα και ξηρούς καρπούς σε σοκολάτα, 42 Σαλάτα µε αρωµατικά φρούτα, 80, 85 Σαλάτα µε πέντε φρούτα, 116 Σουβλάκια φρούτων µε σάλτσα λεµονιού, 64 Τραγανά µπισκότα µε σύκα, µήλα και βρόµη, 40 Τσιζκέικ µαρµπρέ, 100, 103 Ψητά νεκταρίνια µε µέλι και µπαχαρικά, 148 Ψωµί µε µπανάνες και χουρµάδες, 149 Ζ Ζυµαρικά και πίτσα, 16 Ζυµαρικά µε κοτόπουλο και µπρόκολο κατσαρόλας, 176 Ζυµαρικά πριµαβέρα, 58 Πίτσα µε κρεµµύδι και πιπεριά, 60 Ταλιατέλες µε σολοµό, κολοκυθάκια και αµύγδαλα, 156 Ζωµός, 15, 20 Θ Θαλασσινά, 15 Αβοκάντο γεµιστό µε κάβουρα, 48, 66 Γαρίδες-τίγρεις Ταϊλάνδης µε σάλτσα ντοµάτας, 50 Γαρίδες µε µπρόκολο σοτέ, 92 Καλαµάρια σοτέ µε σάλτσα τσίλι, 174 Ορεκτικό µε πεπόνι και γαρίδες, 154 Σουβλάκια θαλασσινών, 88 Χλιαρή γαριδοσαλάτα µε αρωµατικά φυτά, 28 Βλ. επίσης Ψάρια Ι Ίνες, 9, 11 K Καβούρι, Βλ. Θαλασσινά Καρποί ξηροί, 10, Κοτόπουλο, Βλ. επίσης Πουλερικά Κρέας, 15 Αρνίσια παïδάκια στη σχάρα µε σάλτσα ντοµάτας, 120 Πιλάφι µε αρνάκι και βερίκοκα, 74 Βλ. επίσης Πουλερικά Λ Λαχανικά, 9-11, Γεµιστές πιπεριές µε ρύζι και αρωµατικά φυτά, 124 Ζεστό σουφλέ µε σπανάκι, 70, 84 Καρότα, κολοκυθάκια και µπρόκολο σοτέ, 130 Κοµπόστα λαχανικών στο φούρνο, 132 Λαχανικά µε µπαχαρικά, 134 Λαχανικά-ρίζες µε µπαχαρικά, 60 Μίνι λαχανικά στο φούρνο, 68 Πικάντικο κουσκούς λαχανικών, 78 Πράσινα λαχανικά σοτέ µε κολοκυθόσπορους, 36 Ραγού µε λαχανικά και φακές, 38 Σουβλάκια τόφου λαχανικών, 78 Σπιτικός ζωµός λαχανικών, 20 Τηγανίτες από πατάτες, πράσο και κόλιανδρο, 126 Τσίλι µε φασόλια και λαχανικά, 96 Χωριάτικο γκούλας µε φασόλια, 180, Ψητά λαχανικά µε σκόρδο και αρωµατικά φυτά, 129 Ψητές γλυκοπατάτες µε σουσάµι, 178 Ψητές γλυκοπατάτες, 144 Ψητές πιπεριές µε κατσικίσιο τυρί, 27 Βλ. επίσης Σαλάτες Βλ. επίσης Σούπες Λιπαρά οξέα απαραίτητα, 8, 9, 10-11, 18 Λίπος, 8, Μ Μαγιονέζα, 21 Μέλι, 13, 18 Μέταλλα, 9, 22-23, Μετρήσεις, 19 Μικροκύµατα, 19 Μπακαλιάρος, Βλ. Ψάρια\n16 Ν Νερό, 8, 11 Ο Ορεκτικά Αβοκάντο γεµιστό µε κάβουρα, 48, 66 Αυγά µε σπαράγγια και µπρόκολο, 46 Ζεστό σουφλέ µε σπανάκι, 70, 84 Κοκτέιλ µε πεπόνι και ακτινίδια, 70 Μίνι λαχανικά στο φούρνο, 68 Ορεκτικό µε πεπόνι και γαρίδες, 154 Σουβλάκια θαλασσινών, 88 Φριτάτα µε µανιτάρια και σπαράγγια, 170 Φριτάτα (frittata) πράσινων λαχανικών, 88 Ψητές πιπεριές µε κατσικίσιο τυρί, 27 Βλ. επίσης Σαλάτες Βλ. επίσης Σούπες Όσπρια, 16 Ραγού µε λαχανικά και φακές, 38 Τσίλι µε φασόλια και λαχανικά, 96 Χωριάτικο γκούλας µε φασόλια, 180, Π Πέστροφα, Βλ. Ψάρια Πέτσα, 13 Ποτά Γιαούρτι χτυπηµένο µε µπανάνες, 108 Ποτό βιταµίνης C, 109 Ποτό µε µάνγκο και βερίκοκα, 106 Πουλερικά Γαλοπούλα µε λαχανάκια Βρυξελλών σοτέ, 142, Ζυµαρικά µε κοτόπουλο και µπρόκολο κατσαρόλας, 176 Κεφτέδες γαλοπούλας µε γλυκόξινη σάλτσα, 54 Κοτόπουλο κατσαρόλας αλά ιταλικά, 118 Κοτόπουλο λεµονάτο οριεντάλ, 141 Κοτόπουλο σοτέ µε πιπεριές, 56 Ριζότο µε κοτόπουλο και άγρια µανιτάρια, 160, Σουβλάκια από κοτόπουλο λεµονάτο µε ρύζι και αρωµατικά φυτά, 32, Συκωτάκια κοτόπουλου αλά διάβολα, 34 Συκωτάκια κοτόπουλου µπρεζέ µε µήλα, 159 Συκωτάκια κοτόπουλου µε σάλτσα Μαδέρα, 175 Συκωτάκια κοτόπουλου µε φρέσκο θυµάρι, 93 Συκωτάκια κοτόπουλου τηγανισµένα µε µανιτάρια και φασκόµηλο, 76 Χωριάτικο κοτόπουλο κατσαρόλας µε κριθάρι, 76 Ψητή γαλοπούλα µε σάλτσα µάνγκο, 94, Πρωτεΐνες, 10 Ρ Ρύζι, 16 Πιλάφι µε αρνάκι και βερίκοκα, 74 Γεµιστές πιπεριές µε ρύζι και αρωµατικά φυτά, 124 Ριζότο µε κοτόπουλο και άγρια µανιτάρια, 160, Ριζότο µε σολοµό και σπαράγγια, 72, 85 Σαλάτα ρυζιού µε φρούτα και ξηρούς καρπούς, 145 Σ Σάκχαρα, 8, 9-10, 18 Σαλάτες Βινεγκρέτ, 11, 21 Λαχανοσαλάτα µε φρούτα και ξηρούς καρπούς, 35 Ντοµατοσαλάτα µε κουσκούς και αρακά, 128 Παντζαροσαλάτα µε τριµµένα καρότα, 138 Πράσινη σαλάτα µε ψητά λαχανικά, 114 Σαλάτα ανάµικτη µε φύλλα, αρωµατικά φυτά και ψητή φέτα, 168, 184 Σαλάτα µε πιπεριά, ντοµάτα και βασιλικό, 26 Σαλάτα µε σπανάκι και αβοκάντο, 154 Σαλάτα ρυζιού µε φρούτα και ξηρούς καρπούς, 145 Χλιαρή γαριδοσαλάτα µε αρωµατικά φυτά, 28 Σάλτσα σόγιας, 18 Σκουµπρί, 15 Βλ. επίσης Ψάρια Σολοµός, 15, Βλ. επίσης Ψάρια Σούπες Κρύα σούπα µε αγγούρι και δυόσµο, 113 Μπιζελόσουπα µε κρεµµύδι και µαϊντανό, 112 Πικάντικη καροτόσουπα µε κριθάρι, 152, 166 Σούπα µε κάρδαµο, 136 Σούπα µε καρότα και κόλιανδρο, 24, 44 Σούπα µε κόκκινες πιπεριές 86, 102 Σούπα µε λαχανάκια Βρυξελλών, 48 Σπιτικός ζωµός κοτόπουλου, 20 Σπιτικός ζωµός λαχανικών, 20 Χορτόσουπα του κηπουρού (ζαρντινιέρ), 110 Σπόροι εδώδιµοι, 11, 17 Σπόροι πλήρεις, 9, 16 Συκωτάκια κοτόπουλου, 15, Βλ. επίσης Πουλερικά Τ Τζίντζερ, 14 Τόνος, Βλ. επίσης Ψάρια Τόφου, 16 Πίτες τόφου µε πικάντικα καρότα, 162 Σουβλάκια τόφου και λαχανικών, 78 Τυρί, 16 Τσιζκέικ µαρµπρέ, 100, 103 Ψητές πιπεριές µε κατσικίσιο τυρί, 27 Υ Υδατάνθρακες, 9 Φ Φακές, Βλ. Όσπρια Φασόλια, 10, 16 Βλ. επίσης Όσπρια Φρούτα, 9, 10, Αχλάδια ποσέ µε σάλτσα κασίς, 146, 151 Ζελέ µε κόκκινα φρούτα, 40, 45 Κοκτέιλ µε πεπόνι και ακτινίδια, 70 Κοµπόστα µε εξωτικά φρούτα, 116 Κοµπόστα µπανάνας και βερίκοκου, 164, 167 Μπανάνες στο φούρνο µε κανέλα, 62 Ποτό βιταµίνης C, 109 Ποτό µε µάνγκο και βερίκοκα, 106 Σαλάτα µε αρωµατικά φρούτα, 80, 85 Σαλάτα µε πέντε φρούτα, 116 Σουβλάκια φρούτων µε σάλτσα λεµονιού, 64 Ψητά νεκταρίνια µε µέλι και µπαχαρικά, 148 Φύτρα φασολιών, 9, 10, 16 Ψ Ψάρια, 10, 15 Ριζότο µε σολοµό και σπαράγγια, 72, 85 Σκουµπρί στα κάρβουνα µε σάλτσα µουστάρδας, 172 Σκουµπρί σχάρας µε ρέλις αγγουριού, 140 Σολοµός πιπεράτος στη λαδόκολλα, 30 Ταλιατέλες µε σολοµό, κολοκυθάκια και αµύγδαλα, 156 Τηγανιτή πέστροφα µε λαχανικά, 90 Φέτες φρέσκου µπακαλιάρου µε λάιµ και αρωµατικά φυτά, 52 Φρέσκος µπακαλιάρος αλά προβενσάλ, 119 Ψητές φέτες τόνου µε µπαχαρικά, 122 Ψητή πέστροφα µε λεµόνι και αµύγδαλα, 158 Ψητό σκουµπρί µε δεντρολίβανο, 72 Βλ. επίσης Θαλασσινά\n17 100 ΣΥΝΤΑΓΕΣ για ένα σώµα υγιές 100 απλές και ιδιαίτερα εύγευστες συνταγές. Τα υλικά τους περιλαµβάνουν όσα χρειάζεστε για να βελτιώσετε την εµφάνισή σας, να ενισχύσετε τη ζωτικότητά σας και να βοηθήσετε το σώµα σας να αποκτήσει περισσότερη δύναµη και υγεία. X Το βιβλίο 100 συνταγές για ένα σώµα υγιές είναι ένας πρακτικός και πλήρης οδηγός των τροφών που συντείνουν σε µια καρδιά όλο υγεία, δόντια και οστά γερά, ευλυγισία και σωµατική αντοχή. Αλλά, ακόµη πιο πολύ, θα βρείτε εδώ πλήθος πληροφοριών για τους πιο απολαυστικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εµφάνισή σας: ωραία επιδερµίδα, σκληρά νύχια, στιλπνά µαλλιά και λαµπερά µάτια. X Από τα ορεκτικά µέχρι το επιδόρπιο, εξαίσια εδέσµατα παρασκευασµένα µε προσιτά και θεραπευτικά τρόφιµα, εύκολα και σύντοµα στην εκτέλεσή τους. Γρήγορα θα αισθάνεστε και θα φαίνεστε καλύτερα, εύκολα και απολαµβάνοντας!


Καθυστερήσεις και ματαιώσεις πτήσεων στο αεροδρόμιο Στάνστεντ του Λονδίνου λόγω κεραυνών | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\n27.05.2018 • 15:32\nΜάλιστα υπήρξαν πληροφορίες για πλημμύρες και για σπίτια που έμειναν χωρίς ηλεκτροδότηση μετά τις καταρρακτώδεις βροχές.\nΤο Στάνστεντ είναι το τρίτο πιο πολυσύχναστο αεροδρόμιο του Λονδίνου. Το σύστημα τροφοδοσίας επισκευάστηκε σήμερα το πρωί, όμως οι ταξιδιώτες προειδοποιήθηκαν να επικοινωνούν με το αεροδρόμιο πριν ταξιδέψουν και επιβάτες που έμειναν κλεισμένοι πολλή ώρα μέσα σε αεροπλάνα διαμαρτυρήθηκαν στο twitter ότι δεν τους δίνονταν εξηγήσεις για την καθυστέρηση.


Βορίδης για αστυνομία στην ΑΣΟΕΕ: Το ξύλο είναι αναγκαίο στοιχείο - ΒΙΝΤΕΟ - MAG24\nΑρχική Ελλάδα Βορίδης για αστυνομία στην ΑΣΟΕΕ: Το ξύλο είναι αναγκαίο στοιχείο –...\n«Η επιβολή του νόμου θα ευχόμασταν παντού στον κόσμο να γίνεται με προσφορά τριαντάφυλλων, αυτό δεν έχει καταστεί δυνατόν», υπογράμμισε ο κ. Βορίδης, σημειώνοντας ότι «η επιβολή του νόμου εμπεριέχει σε αυτούς που δεν συμμορφώνονται στοιχεία αναγκαστικότητας, το λέω γλυκά» όπως είπε χαρακτηριστικά, την ώρα που στο τηλεοπτικό πάνελ της εκπομπής συζητούσαν για γκλομπ και φοιτητές.\n«Είναι το ξύλο στοιχείο αναγκαστικότητας;» ρωτήθηκε και απάντησε: «Είναι στοιχείο αναγκαστικότητας».\nΒέλη εναντίον του Μάκη Βορίδη εκτόξευσε την Τετάρτη ο Γιάννης Ραγκούσης με αφορμή τη δήλωση του Υπουργού Ανάπτυξης στον ΣΚΑΙ σύμφωνα με την οποία “το ξύλο είναι στοιχείο αναγκαστικότητας”.\nΟ βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ, με ανάρτησή του, τόνισε τα εξής: “Ο κ. Βορίδης μετά από τη σημερινή του δήλωση, υπουργός θα μπορούσε να παραμείνει μόνο στην κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη.\nΗ δήλωση του Υπουργού του κ.Μητσοτάκη, Μάκη Βορίδη, ο οποίος αναφερόμενος σε φοιτητές δήλωσε πως: «… το λέω γλυκά. Το ξύλο είναι στοιχείο αναγκαστικότητας», δεν προξενεί καμία εντύπωση για τον ίδιο και τις πεποιθήσεις του.\nΗ δήλωση αυτή, στιγματίζει κατά τρόπο ανεξίτηλο τον ίδιο τον κ.Μητσοτάκη και τη διακύβερνησή του. Ο ακροδεξιός κατήφορος της κυβέρνησης που για να αποπροσανατολίσει από το μπάχαλο που έχει δημιουργήσει στο προσφυγικό, σκόπιμα συγχέει φοιτητές με κάθε λογής προβοκάτορες, συνεχίζεται με σπασμένα τα φρένα”.\nΠροηγούμενο άρθροΕβρος: 702(!) χρόνια φυλάκιση σε δύο συνοριοφύλακες που διακινούσαν μετανάστες\nΕπόμενο άρθροΕίναι επίσημο: Ποινικό αδίκημα η διατάραξη της κοινής ησυχίας


Ο ΘΕΟΣ ΑΓΑΠΗ ΕΣΤΙ: Ο ΞΕΝΟΣ\nΑναρτήθηκε από ΕΙΡΗΝΗ Ζ.Κ Ο ΘΕΟΣ ΑΓΑΠΗ ΕΣΤΙ στις 13:39\nyannidakis 9 Μαρτίου 2010 - 1:58 μ.μ.\nας μην ξεχναμε πως η τηλεοραση εχει μια πολυ ενδιαφερουσα λειτουργια. Το off :[\nΕ.Π 9 Μαρτίου 2010 - 10:49 μ.μ.\nΠολύ ωραία και παραδειγματική η ιστοριούλα!\nΩραίο και το παραπάνω σχόλιο..!\napatsi 11 Μαρτίου 2010 - 1:07 π.μ.\nΕγώ πάντως δεν έχω τηλεόραση στο σπίτι μου\nεδώ και 15 χρόνια ! Ζω μια χαρά χωρίς αυτή,\nκαι δεν μου λείπει καθόλου...δεν είμαστε φίλες..\nκαι μου αρέσει η επιλογή μου!!!


Ιδέες: Ράινχαρντ Μαρξ. Θρησκευτικός «σοσιαλισμός».\n«Αν δεν θέλουμε να έρθει η στιγμή όπου, σ’ αυτή την κοινωνία της αφθονίας, οι αποκλεισμένοι θα βρεθούν στα οδοφράγματα, οφείλουμε να πολεμήσουμε τους μηχανισμούς κοινωνικού αποκλεισμού». Η μαχητική αυτή κραυγή προέρχεται από το βιβλίο «Το Κεφάλαιο», του Μαρξ, που έγινε μπεστ σέλερ στη Γερμανία. Μόνο που δεν πρόκειται για το κλασικό «Κεφάλαιο» του Καρλ Μαρξ, αλλά για το ομώνυμο έργο του... Καθολικού επισκόπου Μονάχου, Ράινχαρντ Μαρξ. Το βιβλίο του υποτιτλίζεται «Εκκληση για τον Ανθρωπο» και αποτελεί χαρακτηριστικό σύμπτωμα μιας τάσης που φαίνεται να έχει μέλλον: Καθώς η σοσιαλδημοκρατία συνθηκολογεί άνευ όρων με τους άρχοντες του χρήματος, οι Εκκλησίες επιχειρούν να επωφεληθούν, απορροφώντας την κοινωνική διαμαρτυρία.\nΠροτού αναλάβει την αρχιεπισκοπή του Μονάχου και του Φράιζινγκ, ο αιδεσιμώτατος Μαρξ διετέλεσε επίσκοπος της Τριέρης, της πόλης όπου γεννήθηκε ο συγγραφέας του «Κομμουνιστικού Μανιφέστου». Μια σύμπτωση, που αποδεικνύει ότι «ο Θεός έχει χιούμορ», όπως γράφει ο Γερμανός ιερέας. Το βιβλίο του βρίθει καταγγελιών εναντίον του «αγγλοσαξονικού καπιταλισμού του καζίνο» και εκκλήσεων για έναν πιο «ηθικό καπιταλισμό». Στην ίδια γραμμή κινούνται τελευταία και οι προτεσταντικές εκκλησίες, χαρακτηρίζοντας «ειδωλολατρία» και «αντικατάσταση του Θεού από τον Μαμμωνά» την άκρατη κερδοσκοπία των τραπεζιτών.\nΠολλοί είναι εκείνοι, όμως, που αμφισβητούν τα κίνητρα του Καθολικού ιερέα. Οι καχύποπτοι υποστηρίζουν ότι ο σχετικά νέος αρχιεπίσκοπος έχει βλέψεις για τα ανώτατα κλιμάκια της ιεραρχίας και ότι οι απόψεις του για τα εκκλησιαστικά ζητήματα είναι συντηρητικότατες. Σημειώνουν, μάλιστα, ότι υπήρξε προσωπική επιλογή του Πάπα Βενέδικτου για την αρχιεπισκοπή του Μονάχου, μια θέση την οποία κατείχε παλιότερα ο ίδιος ο Βενέδικτος. Ο Γιούργκεν Χάμπερμας σημειώνει ότι «η ηθική αναβάπτιση του καπιταλισμού αποτελεί υποκρισία. Οι κερδοσκόποι δρουν στο πλαίσιο των νόμων, ακολουθώντας την κοινωνικά αποδεκτή λογική τους για μεγιστοποίηση του κέρδους. Η πολιτική ευτελίζεται σε ηθικολογία... Είναι η πολιτική και όχι ο καπιταλισμός που πρέπει να επωμισθεί την ευθύνη για το κοινό καλό».\nΑναρτήθηκε από Times News στις 10:00 π.μ.\nΕτικέτες Θρησκευτικός σοσιαλισμός


Εξαιρετικό φαγητό και ατμόσφαιρα. - Κριτικές για The Cromwell Cottage, Kislingbury, Ηνωμένο Βασίλειο - TripAdvisor\nΕξαιρετικό φαγητό και ατμόσφαιρα. - The Cromwell Cottage\nΡωτήστε το χρήστη Wendy_Lynes για το The Cromwell Cottage


Παράδεισο χωρίς εσάς δε τον θέλω! « Ι. Ν. «ΜΕΓΑΛΗΣ» ΠΑΝΑΓΙΑΣ - ΑΓΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΘΗΒΩΝ\nΑρχική » Πνευματικά Κείμενα » Πνευματικής Κατάρτισης και Αυτοσυνειδισίας » Παράδεισο χωρίς εσάς δε τον θέλω!\nΠαράδεισο χωρίς εσάς δε τον θέλω!\nΟσιος Αμφιλόχιος Μακρής: Παράδεισο χωρίς εσάς δε τον θέλω!\nΟ Γέροντας Αμφιλόχιος υπήρξε θιασώτης της ισάγγελης βιοτής και πολιτείας και συγχρόνως μιμητής και ομότροπος των πάλαι οσίων ασκητών, των οποίων στη σύγχρονη εποχή ανεζωγράφισε τα ηρωικά πνευματικά κατορθώματα.\nΟ «πλήρης πνεύματος Αγίου και πίστεως» (Πραξ. ια΄ 24) Γέροντας, ανέτειλε στην εξάκουστη νήσο της Πάτμου από γονείς απλοικούς μεν και πτωχούς, αλλά τηρητές των ευαγγελικών προσταγμάτων, τον Εμμανουήλ Μακρή από την Λειψώ και την Ειρήνη Μακρή από την Πάτμο. Το φως του ηλίου είδε στις 13 Φεβρουαρίου του σωτηρίου έτους 1889 και κατά το άγιο βάπτισμα έλαβε το όνομα Αθανάσιος.\nΑγιασμένος από την κοιλιά της μητέρας του το νήπιο Αθανάσιος ουδέποτε θήλασε κατά τις δύο σταυρώσιμες ημέρες, την Τετάρτη και την Παρασκευή και όσο μεγάλωνε προόδευε στην αρετή και «χάρις Θεού ην επ’ αυτό» (Λουκ. β΄ 40). Ο τακτικός εκκλησιασμός του μικρού Αθανασίου στην επιβλητική Μονή του Αγίου Ιωάννου, του Θεολόγου, αύξανε την ευλάβειά του προς τα Θεία και τον πόθο της ολοκληρωτικής αφιερώσεώς του στην Εκκλησία του Χριστού. Έτσι, στην ηλικία των 17 ετών εκάρη μοναχός και έλαβε το όνομα Αμφιλόχιος. Ευγνωμονώντας τον Θεό μας για την τιμητική προς αυτόν κλήση Του παρέδωσε όλη την έφεση της καρδιάς του και τις αείρρυτες πηγές των δακρύων του. Πίστευε ο νεαρός μοναχός, ότι ο δρόμος που επέλεξε ήταν δρόμος προσφοράς, δρόμος θυσίας, δρόμος αυταπαρνήσεως. Όλές του οι κινήσεις, οι πράξεις, τα λόγια ήταν μόνο για την δόξα του Χριστού μας. Είναι από τις λίγες σύγχρονες μορφές που αγάπησαν τόσο τον Εσταυρωμένο Λυτρωτή μας. Τον αγάπησαν και μόχθησαν για την δόξα του παναγίου Ονόματός Του.\nΟ Όσιος Αμφιλόχιος έπαιρνε δύναμη από την μονολόγιστη ευχή, την ευχή του Ιησού, την οποία ασίγητα είχε στο στόμα του, καθώς την διδάχθηκε από τον σπηλαιώτη ασκητή, τον κολλυβά Θεόκτιστο, που τον επισκεπτόταν στο ερημητήριό του στην Παναγία του Γραβά, χάριν πνευματικής ωφελείας. Η μονολόγιστη ευχή, «Κύριε, Ιησού Χριστέ, ελέησόν με τον αμαρτωλόν», σώζει, ζωογονεί, χαροποιεί, δυναμώνει, στηρίζει. Ήξερε ο Γέροντας ότι η ευχή είναι βοηθητική στην κάθαρση, μόνη της, όμως, δεν είναι αποτελεσματική. Το να καίει κανείς κιλά λιβάνι όταν προσεύχεται, αν ο νούς του είναι γεμάτος από κακούς λογισμούς για τους άλλους, δεν ωφελεί, αφού το θυμίαμα δεν ανεβαίνει στον ουρανό. Από τον νού κατεβαίνει ο πειρασμός στην καρδιά και κάνει τον άνθρωπο θηρίο. Αξία έχει όταν η μονολόγιστη ευχή συνοδεύεται από κάθαρση, από νήψη.\nΝηστευτής ακραιφνέστατος ο νεαρός Αμφιλόχιος τρεφόταν με λιτή τροφή και ουδέποτε έφθασε σε κορασμό, ώστε να σηκωθεί από το τραπέζι χορτασμένος, γνωρίζοντας ότι «ο χορτασμός της κοιλίας ξηραίνει τα της κατανύξεως δάκρυα, ενώ η νηστεία και η εξ αυτής θλίψις γεννά δάκρυα σωτηριώδη», καθώς αναφέρει στην Κλίμακά του ο Άγιος Ιωάννης (Λόγος ιδ, ιε΄ -ιστ΄). Το απέριττο κελλί του ήταν η πνευματική του παλαίστρα, μέσα στην οποία πάλευε καθημερινώς «προς τας αρχάς, προς τας εξουσίας, προς τους κοσμοκράτορας του σκότους του αιώνος τούτου» (Εφεσ. στ΄ 11).\nΓια την αυστηρή του τάξη και την άμεμπτη διαγωγή ο Γέροντας Αμφιλόχιος έλαβε το Μέγα Αγγελικό Σχήμα σε ηλικία εικοσιτεσσάρων ετών από τον πνευματικό του Γέροντα στο ερημικό κάθισμα «του Απολλώ». Ο ιερός έκτοτε ζήλος του για ισάγγελη βιοτή δεν ελλατώθηκε μέχρι την τελευταία του αναπνοή. Αρκεί μόνο να υπογραμισθεί ότι και ως προιστάμενος της Αποκαλύψεως σκληραγωγούσε τον εαυτό του κοιμώμενος σε ξύλινο κρεββάτι που είχε μήκος μικρότερο από το ύψος του. Άλλωστε ο χρόνος για τις γονυκλισίες και τις εδαφιαίες μετάνοιες δεν του επέτρεπε και πολλήν ανάπαυση.\nΟ ερχομός του Γέροντος στο Άγιον Όρος για εκμάθηση του εργοχείρου του ξυλογλύπτου και η επικοινωνία του με τους εκεί πατέρες τον ωφέλησε στην νοερά προσευχή και τον οδήγησε στην ολοκλήρωση της αρετής. Μετά η προσκυνηματική του επίσκεψη στους Αγίους Τόπους αύξησε τον ζήλο του για ιεραποστολική δράση· Τέλος η συναναστροφή του στην Αίγινα με τον Όσιο Νεκτάριο οδήγησε τον Γέροντα Αμφιλόχιο σε πλήρη αοργησία και σε πλούσιο τρυγητό της πρακτικής ισαγγέλου πολιτείας και της ιεραποστολικής δράσεως.\nΗ φλεγόμενη από θείο έρωτα καρδιά του μοναχού Αμφιλοχίου δεν αναπαυόταν μόνο στις μυστικές χαρές και απολαύσεις της μοναδικής αγωγής, αλλά ένιωθε υπεύθυνος ενώπιον του Θεού για τις ψυχές των συνανθρώπων του, τόσο των εγγύς όσον και των μακράν. Έβλεπε τις ψυχές ακατήχητες και πονούσε η καρδία του. Ήταν ψυχές «υπέρ ων Χριστός απέθανε» (Ρωμ. ε΄ 8 ), πως μπορούσε να αδιαφορήσει γι’ αυτές. Θυμόταν τον τον Άγιο Αντώνιο, που ενώ ζούσε στην ερημία της Θηβαΐδος κατέβαινε στην Αλεξάνδρεια όταν η εκεί χριστιανική κοινότητα είχε ανάγκες κυρίως πνευματικές. Έβλεπε μπροστά του τον Χριστό μας γυμνό, πεινασμένο, διψασμένο, στην φυλακή, στο κρεββάτι του πόνου και δεν ήθελε να ακούσει πικραμένη τη φωνή Του να μου λέει: «Επείνασα και ουκ εδώκατέ μοι φαγείν, εδίψησα και ουκ εποτίσατέ με, ξένος ήμην και ου συνηγάγετέ με, ασθενής και εν φυλακή και ουκ επεσκέψασθέ με» (Ματθ. κε΄ 42-43). Έβλεπε επίσης τον Χριστό μας να τον παροτρύνει να μαθητεύσει «πάντα τα έθνη» (Ματθ. κη΄ 19) και να του δείχνει τους αγρούς, που είναι έτοιμοι για θερισμό. Γνώριζε πολύ καλά ο Όσιος Γέροντας ότι η ιεραποστολή ξεκινά από το σπίτι μας, από τη γειτονιά μας, από το σχολείο μας, από το άμεσο κοινωνικό μας περιβάλλον και θεωρούσε αυτήν, όπως και ακρότατη έπαλξη της αρετής. Έτσι οραματιζόταν και τα στενάζοντα Δωδεκάνησα κάτω από την ιταλική κατοχή ελεύθερα με μοναστικές και ιεραποστολικές αδελφότητες.\nΒαδίζοντας τα βήματα των Αγίων Αποστόλων και των ιεραποστόλων όλων των χρόνων, των «μηδέν εχόντων και τα πάντα κατεχόντων» (Β΄ Κορ. στ΄ 10) ο Όσιος Αμφιλόχιος δεν επτοείτο από έλλειψη συνεργατών και οικονομικών πόρων. Θαρρούσε πάντοτε στην Θεία Χάρη, η οποία «τα ελλείποντα αναπληροί» και προχωρούσε σταθερά για την εξάπλωση της Βασιλείας του Θεού και επί της γης.\nΜεριμνώντας και για την φύση και σεβόμενος αυτήν, την οποίαν μας παρέδωσεν ο Κύριος με την εντολήν «Εργάζεσθαι και φυλάττειν» (Γεν. 2, 15) ήθελε ταυτόχρονη εκμετάλλευση και προστασία της. Η δυσαρμονία στον φυσικό κόσμο, που σήμερα παρατηρείται, οφείλεται στο ότι ανατράπηκαν οι νόμοι που ο Θεός έθεσε για τη λειτουργία της κτίσεως και έλλειψη σεβασμού της. Έτσι δεν πατέμεινε και σε αυτό απαθής. Ήταν ιεραπόστολος και στην φύση. «Αναζωσάμενος ισχυρώς την οσφύν αυτού ήρεισε τους βραχίονας αυτού εις έργον» (Παροιμ. λα΄ 17). Αγόρασε γη και την πευκοφύτευσε με τα δένδρα που μέχρι σήμερα ονομάζουν «Αμφιλοχίες». Δένδρα ποτισμένα με νερό που ο ίδιος κουβαλούσε και με προσευχή.\nΜετά από πιέσεις, το 1919 χειροτονήθηκε διάκονος στο νησί της Κω και ξεκίνησε την αποστολική του δράση στην στνάζουσα τότε Δωδεκάνησο, αλλά και στην Κρήτη και όλη την ελλαδική επικράτεια. Στην Κω συνάντησε κάποιον Οθωμανό που του ζήτησε να γίνει Χριστιανός. Ο Γέροντας αψηφώντας τους κινδύνους και τις αντιδράσεις πολλών και λέγοντας «τον ερχόμενον προς με, ου μη εκβάλω έξω» (Ιω. στ΄ 37) και παρά τις αντιδράσεις ορισμένων τον βάπτισε δίνοντάς του το όνομα «Ιωάννης» και όχι μόνο τον μύησε στα της πίστεως, αλλά και μερίμνησε για την οικονομική του αποκατάσταση ερχόμενος ο ίδιος προς τούτο στον Πειραιά.\nΤο 1925 ο Γέροντας Αμφιλόχιος διορίσθηκε Προιστάμενος του Ιερού Σπηλαίου της Αποκαλύψεως. Επί δέκα συναπτά έτη ζούσε την ιερότητα του τόπου, όπου ομίλησε ο Θεός με τους ανθρώπους. Λειτουργούσε, εξομολογούσε και κήρυττε. Θεράπευε τους ασθενείς με την μεσιτεία του Θεολόγου Ιωάννου και πορευόταν τον δρόμο της αρετής και της νήψεως. Το 1935 ανέλαβε την ηγουμενία της Μονής του Θεολόγου, θέση την οποία με δυσκολία κράτησε για δυό χρόνια. Επέτρεψε ο Κύριος να έλθει πειρασμός, για να λάβει ο Γέροντας και το στεφάνι της μαρτυρικής ομολογίας.\nΤα δόλια και ύπουλα σχέδια των αλλοδόξων κατακτητών δεν άγγιζαν το γνήσιο Όρθόδοξο Έλληνα, στις φλέβας του οποίου έρρεε αίμα ηρώων και μαρύρων. Κρατούσε την σημαία της πίστεως και της πατρίδος υψηλά και αντιδρούσε με θαυμαστό ψυχικό σθένος στους δυτικόφρονες. Γι’ αυτό τον επισήμαναν ως επικίνδυνο και οι κινήσεις του τέθηκαν υπό παρακαλούθηση. Ευρέθηκε κατά θεία παραχώρηση και εδώ Ιούδας, ο οποίος πρόδωσε τον Γέροντα. Αυτός προερχόταν από τους κόλπους της μοναστικής αδελφότητος. Ο Γέροντας Αμφιλόχιος απομακρύνθηκε βίαια από την ηγουμενία και όπως παλαιότερα οι Κολλυβάδες εξήλθαν από το Αγιώνυμο Όρος και με τις λαμπάδες της ευσεβείας διατήρησαν αναμμένο το φως της Ορθοδοξίας στα νησιά της Ελλάδος, έτσι, και ο Γέροντας Αμφιλόχιος εξορίσθηκε από την Πάτμο από τους Ιταλούς, για να φωτίσει τον χειμαζόμενο ελληνικό λαό. Ως Απόστολος, λοιπόν, ελεύθερος περιόδευσε διδάσκοντας σε όλη την Ελλάδα, σε Ήπειρο, Μακεδονία και Κρήτη. Ο αγαθός σποριάς Αμφιλόχιος έσπειρε το Λόγο του Θεού χωρίς κόπωση και αξιώθηκε να απολαύσει πλούσιο πνευματικό αμητό. Στα Χανιά της Κρήτης αναπαυόταν στον οίκο της σύγχρονης Δορκάδος Μαρίκας Κουφάκης, η οποία ονομάσθηκε στο τέλος της ζωής της χάριν αυτού διά του αγγελικού σχήματος «Αμφιλοχίας Μοναχής».\nΜε την χάρη του Θεού ο Γέροντας Αμφιλόχιος έφθασε σε βαθύτατο γήρας. Ο ενθουσιασμός του, όμως, καθώς και το νεανικό του σφρίγος παρέμενε το ίδιο. Η φήμη της αγιότητός του εξήλθε από τα όρια της Ελλάδος και πλήθος κόσμου κατέφευγε στις πνευματικές του νουθεσίες και προτροπές. Όταν έφθασε ο καιρός της αναλύσεώς του, της μεταδημοτεύσεώς του για την ουράνια Βασιλεία, αφού «κακοπάθησε και έργον εποίησεν ευαγγελιστού», εφαρμόζοντας την εντολή του Αποστόλου των Εθνών Παύλου προς τον Τιμόθεον ( Β΄Τιμ. δ΄ 5), έδωσε την ευλογία του στις μοναχές της Μάνδρας του και παρέδωσε την αγία του ψυχή «εις χείρας Θεού ζώντος» (Εβρ. ι΄ 31) στις 16 Απριλίου του 1970.\nΟ Όσιος Γέροντας μιάν ημέρα που βρισκόταν στο κελλί του ακούει μια άγνωστη φωνή να τον καλεί στην Ικαρία να την σώσει. Του είπε ότι ονομαζόταν Ελένη. Όπως καλός ποιμήν που σπεύδει να σώσει το «απολωλός» πρόβατο, δεν χάνει καιρό, κατεβαίνει στο λιμάνι του νησιού και, ως εκ θαύματος, ευρίσκει ιστιοφόρο που έφευγε για την Ικαρία. Θαλασσοδαρμένος φθάνει στον προορισμό του και αμέσως ρωτάει αν υπάρχει κάποια Ελένη που είχε άποιο πρόβλημα και πληροφορείται ότι είναι μία χήρα που προ ημερών έχασε τον άνδρα της. Αμέσως ρώτησε να μάθει τον δρόμο που οδηγούσε στο σπίτι της. Δεν ζήτησε να ξεκουράσει το κουρασμένο σαρκίο του από το ταξίδι, αλλά έσπευσε χωρίς καθυστέρηση. Άκουγε την φωνή της Ελένης επιτακτικά να τον καλεί. Εκεί που βάδιζε βλέπει μια έξαλλη γυναίκα να τρέχει απελπισμένη. Χωρίς να την γνωρίζει την φωνάζει με το όνομα της και λέγει:\n–Πείτε μου· πως έγινε το θαύμα;\nΚαι το πρωΐ δεν υπήρχε τίποτε. Μόνο μια μελανή κηλίδα. Έτσι, είδα και το πόδι του εκείνη την στιγμή. Είδα την μελανή κηλίδα που δεν είχε ούτε ερεθισμό ούτε φλεγμονή.\nΤο νερό εκπλύσεως των ιερών λειψάνων του Οσίου από την ημέρα της ανακομιδής του έχουν θαυματουργική δύναμη. Με αυτό θεραπεύθηκε από παγκρεατίτιδα η νύμφη του πνευματικού της Μονής, πατρός Ηλία, το 1991. Με αυτό πολλά θαύματα έχει δεί και το πνευματικό τέκνο του Οσίου, ο πατήρ Αμφιλόχιος, στο Αλιβέρι της Ευβοίας. Αλλά και μόνο η επίκληση του ονόματος του Οσίου τον θεράπευσε από ισχυρό κολικό των νεφρών ρίχνοντας αμέσως τις πέτρες που είχαν σε αυτό δημιουργηθεί.\nΟ Γέροντας δεν ήταν μονο ιατρός των σωμάτων ήταν και των ψυχών.\nΣτο τέλος, όταν άνοιξε η πόρτα και βγήκαν, ήταν και οι δύο τους κατασυγκινημένοι και με την ιλαρότητα διάχυτη στα πρόσωπό τους. Ο άγνωστος, στό πρόσωπο του Οσίου είδε κάτι το ξεχωριστό και αγκιστρώθηκε από αυτόν, για να βρεί τελικά τον Χριστό. Ο Γέροντας, φιλοξενούσε ακόμη και τους εχθρούς. Και στην μεγαλύτερη στεναχώρια γελούσε εφαρμόζοντας το Παύλειο « ευχάριστοι γίνεσθε» (Κολοσ. γ΄ 19). Μετά έπαιρνε στάση σοβαρότητος και έλεγε:\nΔρ Χαραλάμπης Μ. Μπούσιας, Μέγας Υμνογράφος της των Αλεξανδρέων Εκκλησίας.\nBy Ι.Ν ΜΕΓΑΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ - ΑΓΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΘΗΒΩΝ in Πνευματικής Κατάρτισης και Αυτοσυνειδισίας on 21 Οκτ. 2018 .\n← ΤΟ ΕΥΑΓΓΕΛΙΚΟ ΑΝΑΓΝΩΣΜΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ\tΆγιος Δημήτριος →


Ανατριχιαστικό με Παΐσιο: Τι ζήτησε λίγο πριν πεθάνει. Τελευταία επιθυμία | blogs | matiastanea.gr\n15-1-2018 2:46 PM | fimes | 0 σχετικά νέα\nΤι ζήτησε λίγο πριν πεθάνει ο Παΐσιος; Στα 87 χρόνια του έχει αποσυρθεί από την Ιατρική, αλλά παραμένει γεμάτος ζωή και ενέργεια, με την πνευματική διαύγεια εικοσάχρονου Ο χειρουργός ογκολόγος Γεώργιος Μπλάτζας υπήρξε επί 25 χρόνια διευθυντής του Τμήματος Ογκολογικής του Θεαγένειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης και αναπληρωτής καθηγητής του ΑΠΘ. Τα λόγια αγάπης που άλλαξαν τη […] Το άρθρο Ανατριχ (όλο το άρθρο)\nΗθοποιός ο Γιώργος Αγγελόπουλος (!) Σε ποια πασίγνωστη σειρά θα παίξει [video]\n19-1-2018 8:04 PM | fimes | σχετικά νέα\nΣε ποια πασίγνωστη σειρά θα παίξει ο Γιώργος Αγγελόπουλος; Πολλά είχαν ακουστεί για τον Γιώργο Αγγελόπουλο και το επόμενο επαγγελματικό του βήμα, τελικά ο νικητής του survivor μας εξέπληξε με την ανακοίνωσή του. Διαβάστε τη συνέχεια στο GossipLife. (όλο το άρθρο)


Grand Place - Λιλ - Κριτικές από Grand Place - TripAdvisor\nGrand Place, Λιλ\nΛιλ: Όλα τα εστιατόρια Εστιατόρια κοντά στο αξιοθέατο Grand Place\nΛιλ: Όλες οι δραστηριότητες Δραστηριότητες κοντά σε: Grand Place\nΕυρώπη›Γαλλία›Nord-Pas-de-Calais›Nord›Λιλ›Λιλ Αξιοθέατα› Grand Place\n1.015 Κριτικές Νο2 από 93 δραστηριότητες για: Λιλ Πιστοποιητικό διάκρισης Τι είναι το Πιστοποιητικό Διάκρισης; Το TripAdvisor απονέμει το βραβείο του Πιστοποιητικού Διάκρισης στα καταλύματα, τα αξιοθέατα και τα εστιατόρια που κερδίζουν σταθερά εξαιρετικές κριτικές από τους ταξιδιώτες. Ορόσημα και Σημεία Ενδιαφέροντος, Μνημεία και Αξιοθέατα Επισκόπηση Κριτικές (1.015)\nΔιαγραφή του Grand Place από τα Αποθηκευμένα Προσθέσατε το Grand Place στα Αποθηκευμένα Θεωρείτε αυτή τη δραστηριότητα χαλαρωτική και γαλήνια;\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Τα φίλτρα σας είναι ακόμα ενεργά. Δεν υπάρχουν επισημάνσεις στην οπτική γωνία σας. Δοκιμάστε να μετακινήσετε τον χάρτη ή να αλλάξετε τα φίλτρα σας. Σας ευχαριστούμε για το ενδιαφέρον σας.Αυτό το χαρακτηριστικό θα είναι σύντομα διαθέσιμο. Επιστροφή στον χάρτη Λήψη οδηγιών Διεύθυνση: Λιλ, Γαλλία Ιστότοπος Βελτίωση αυτής της καταχώρισης Όλες οι φωτογραφίες επισκεπτών (287)\nΔιαβάστε και τις 1.015 κριτικές Βαθμολογία επισκεπτών\nΣας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας Η κριτική γράφτηκε πριν από 4 εβδομάδες lindakatarina, NL/SWE/BE\n1.015 Κριτικές από την κοινότητά μας στο TripAdvisor Οι ταξιδιώτες επαινούν…\nGrand Hotel Bellevue486 Κριτικές Λιλ, Nord0.1 km από Grand PlaceΠροβολή τιμών Carlton Hotel334 Κριτικές Λιλ, Nord0.1 km από Grand PlaceΠροβολή τιμών Kanai Hotel340 Κριτικές Λιλ, Nord0.2 km από Grand PlaceΠροβολή τιμών Ibis Styles Lille Centre Grand Place309 Κριτικές Λιλ, Nord0.2 km από Grand PlaceΠροβολή τιμών Mercure Lille Centre Grand Place729 Κριτικές Λιλ, Nord0.2 km από Grand PlaceΠροβολή τιμών Hotel de la Paix137 Κριτικές Λιλ, Nord0.2 km από Grand PlaceΠροβολή τιμών Περισσότερα Ibis Lille Opera473 Κριτικές Λιλ, Nord0.2 km από Grand PlaceΠροβολή τιμών Le Compostelle22 Κριτικές Λιλ, Nord0.2 km από Grand PlaceΠροβολή τιμών Hôtel de France3 Κριτικές Λιλ, Nord0.2 km από Grand PlaceΠροβολή τιμών Λιγότερα Grand Place: Ξενοδοχεία εκεί κοντά Ποια ξενοδοχεία στην περιοχή Λιλ έχουν έκπτωση;\nΔημοφιλή ξενοδοχεία Carlton Hotel\n3,5 από 5, 334 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 24 Νοε 2015\n4,0 από 5, 486 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 25 Νοε 2015\n3,5 από 5, 390 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 24 Νοε 2015\n4,0 από 5, 137 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 23 Νοε 2015\n4,0 από 5, 729 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 23 Νοε 2015\n3,0 από 5, 101 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 24 Νοε 2015\n3,5 από 5, 75 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 23 Νοε 2015\n3,0 από 5, 6 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 21 Νοε 2015\n4,0 από 5, 670 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 20 Νοε 2015\n3,5 από 5, 16 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 11 Νοε 2015\n4,0 από 5, 340 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 10 Νοε 2015\n3,5 από 5, 473 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 8 Νοε 2015\n4,0 από 5, 18 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 23 Οκτ 2015\n3,5 από 5, 22 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 16 Οκτ 2015\n5,0 από 5, 10 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 9 Οκτ 2015\n1.015 κριτικές με ταξινόμηση κατά:\nΠρώτα αγγλικά Πρώτα γαλλικά Πρώτα γερμανικά Πρώτα δανέζικα Πρώτα ελληνικά Πρώτα ιαπωνικά Πρώτα ισπανικά Πρώτα ιταλικά Πρώτα κινέζικα (παραδοσιακά) Πρώτα κινέζικα (απλοποιημένα) Πρώτα της Κορέας Πρώτα ολλανδικά Πρώτα πορτογαλικά Πρώτα ρωσικά Πρώτα τούρκικα Όλα Όλα τα πρόσφατα στα ελληνικά Πρώτα ελληνικά\nΠρώτα αγγλικά Πρώτα γαλλικά Πρώτα γερμανικά Πρώτα δανέζικα Πρώτα ελληνικά Πρώτα ιαπωνικά Πρώτα ισπανικά Πρώτα ιταλικά Πρώτα κινέζικα (παραδοσιακά) Πρώτα κινέζικα (απλοποιημένα) Πρώτα της Κορέας Πρώτα ολλανδικά Πρώτα πορτογαλικά Πρώτα ρωσικά Πρώτα τούρκικα Όλα Όλα τα πρόσφατα στα ελληνικά Προηγούμενο\nGrand Place: Οι ταξιδιώτες που ενδιαφέρθηκαν γι' αυτό το μέρος είδαν επίσης\nΛιλ, Nord Old Stock Exchange\nΛιλ, Nord Palais des Beaux Arts\nΛιλ, Nord Λιλ: Όλες οι δραστηριότητες (185)\nGrand Place: Έχετε πάει; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας! Γράψτε μια κριτική\nΑυτές είναι οι ερωτήσεις που υπέβαλαν οι προηγούμενοι επισκέπτες, με απαντήσεις από τους εκπροσώπους αυτού του χώρου (Grand Place) και άλλους επισκέπτες.\n2 ερωτήσεις Κάντε μια ερώτηση Έχετε απορίες; Λάβετε απαντήσεις από το προσωπικό αυτού του χώρου (Grand Place) και από προηγούμενους πελάτες.\nΟδηγίες δημοσίευσης Λάβετε ειδοποιήσεις για τις νέες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Ρωτήστε Συνηθισμένες ερωτήσεις: Απαιτείται αγορά εισιτηρίου για τα βρέφη; Πώς μπορώ να φτάσω με δημόσια συγκοινωνία; Διαθέτει εστιατόριο ή καφέ; Κοντά σε: Grand Place Κοντινά αξιοθέατα με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 442 Κριτικές Old Stock Exchange\n26 Κριτικές Librairie Furet du Nord\n266 Κριτικές Lille Tourist Office\nΑναζήτηση όλων των αξιοθέατων Κοντινά εστιατόρια με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 476 Κριτικές Restaurant Monsieur Jean\n88 Κριτικές Effigie Créateur de Gourmandises\n158 Κριτικές Le Pot Beaujolais


Η Πάολα ανέβασε τον Κ. Μαρτάκη στην πίστα και έγινε... χαμός! Βίντεο | Lifestyle - Ειδήσεις NewsIt.gr\nΗ Πάολα ανέβασε τον Κ. Μαρτάκη στην πίστα και έγινε... χαμός! Βίντεο\nΤελευταία ενημέρωση: 24.02.2013 | 09:30\nΠρώτη δημοσίευση: 24.02.2013 | 09:30 To ΤLIFE ήταν έκει! Δες το βίντεο!\nΤο Τlife εντόπισε το Κώστα Μαρτάκη το βράδυ της Παρασκευής, στο νυχτερινό κέντρο "Theatro" που εμφανίζεται ο Βασίλης Καρράς, η Πάολα και ο Παντελής Παντελίδης. Το γνώστο σχήμα από την πρώτη μέρα της έναρξης του κατάφερε να ξεσηκώσει τη νυχτερινή Αθήνα.\nΟ τραγουδιστής πήρε την παρέα και πήγε να τους απολαύσει από κοντά! Η Πάολα μόλις τον είδε του ζήτησε να ανέβει στην πίστα για να τραγουδήσουν μαζί. Ο Κώστας Μαρτάκης τραγούδησε την μεγάλη επιτυχίας της Πάολας “Φταις” και οι θαμώνες δεν σταμάτησαν να χειροκροτούν!\nΔες το βίντεο στο TLIFE\nTags: ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΠΑΝΤΕΛΙΔΗΣ,ΠΑΝΤΕΛΙΔΗΣ ΤΡΟΧΑΙΟ,ΠΑΝΤΕΛΙΔΗΣ


Αντισυνταγματικό έκρινε το Ανώτατο Δικαστήριο τον Νόμο για παράλληλη καταχώριση δικαστικών εγγράφων, σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή, στα Δικαστήρια\n12 Οκτωβρίου 2021 - 14:45\nΤελευταία Ενημέρωση: 12 Οκτωβρίου 2021 - 14:50\nΑντισυνταγματικό έκρινε ομόφωνα η Ολομέλεια του Ανωτάτου Δικαστηρίου τον Νόμο που ψήφισε η Βουλή των Αντιπροσώπων στις 4 Φεβρουαρίου 2021, με τίτλο «Ο περί Δικαστηρίων (Τροποποιητικός) Νόμος του 2021», ο οποίος προνοούσε την παράλληλη καταχώριση παντός δικαστικού εγγράφου, σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή, στα Δικαστήρια.\nΣύμφωνα με την Απόφαση, η οποία εκδόθηκε από το Ανώτατο Δικαστήριο την Τρίτη 11 Οκτωβρίου 2021, ο Νόμος κρίθηκε ότι: (1) αποτελεί επέμβαση στη δικαστική εξουσία του Ανωτάτου Δικαστηρίου από άλλη Εξουσία, (2) βρίσκεται σε αντίθεση με διατάξεις του Συντάγματος, και (3) παραβιάζει την εκ του Συντάγματος απορρέουσα Αρχή της Διάκρισης των Εξουσιών, η οποία διασφαλίζει τη λειτουργική ανεξαρτησία της κάθε μίας εκ των τριών Εξουσιών.\nΗ Αναφορά του Νόμου έγινε από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας στο Ανώτατο Δικαστήριο, δυνάμει του Άρθρου 140 του Συντάγματος. Τον Γενικό Εισαγγελέα εκπροσώπησε στο Ανώτατο Δικαστήριο ο Ανώτερος Δικηγόρος της Δημοκρατίας κ. Δημήτρης Λυσάνδρου.\nΓια ολόκληρο το κείμενο της Απόφασης του Ανωτάτου Δικαστηρίου, πατήστε εδώ.


Φώφη Γεννηματά: Δέκα χρόνια προσπαθούσα να κάνω παιδί | E-Daily.gr\nΦώφη Γεννηματά: Δέκα χρόνια προσπαθούσα να κάνω παιδί\nΗ πρόεδρος του ΚΙΝΑΛ μίλησε και για τη μάχη που έχει δώσει η οικογένειά της με τον καρκίνο\nΔημοσίευση 27/6/2019 | 14:16\nΗ Φώφη Γεννηματά άνοιξε το σπίτι της και την καρδιά της μιλώντας για θέματα πολύ προσωπικά στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά. Η πρόεδρος του ΚΙΝΑΛ μίλησε για την περίοδο που οι γιατροί της ανακοίνωσαν πως δεν μπορεί να κάνει παιδιά, τον αγώνα που έκανε για να μείνει έγκυος και τη διάψευση της διάγνωσης:\n«Όταν ήμουν 22 χρονών στον πρώτο μου γάμο, μας είπαν ότι δεν θα κάνουμε παιδιά, μας το απέκλεισαν. Είπα ότι δεν το βάζω κάτω, δεν υπάρχει περίπτωση, δεν μπορώ να σκεφτώ τη ζωή μου χωρίς παιδιά και ξεκίνησα έναν πάρα πολύ μεγάλο αγώνα που κράτησε 10 χρόνια και τελικά ήρθε η Αιμιλία στη ζωή μας και τα άλλαξε όλα. Αποφασίσαμε να υιοθετήσουμε ένα παιδάκι, αρχίσαμε να ψάχνουμε την διαδικασία και τότε έμεινα έγκυος στην Αιμιλία. Ήταν η τελευταία προσπάθεια εξωσωματικής που κάναμε. Μετά, τα άλλα δύο μου παιδιά ήρθαν φυσιολογικά. Είναι από τα περίεργα που συμβαίνουν στη ζωή».\nΗ Φώφη Γεννηματά μίλησε και για τον καρκίνο που έχει χτυπήσει πολλές φορές την πόρτα της οικογένειάς της: «Η μητέρα μου αρρώστησε πρώτη, ήταν 44 ετών, έζησε 10 χρόνια πολεμώντας τον καρκίνο, δεν σταμάτησε σχεδόν καθόλου να κάνει θεραπείες, ήμασταν συνέχεια στα νοσοκομεία και ενώ αντιμετωπίζαμε αυτό το πρόβλημα με τη μητέρα μου, δυστυχώς στην πορεία αρρώστησε και ο πατέρας μου. Νομίζω ότι επηρεάστηκαν και οι δύο πάρα πολύ από αυτή την εξέλιξη. Τους χάσαμε μέσα σε 7 μήνες και τους δύο. Μετά από αρκετά χρόνια, όταν ήμουν εγώ 44 ετών, αρρώστησα επίσης και μετά από λίγα χρόνια η αδερφή μου. Αλλά δόξα τω Θεώ, είμαστε εδώ, είναι όλα καλά. Η πρώτη αντίδραση όλων των ανθρώπων είναι «γιατί σε μένα;», είναι απόλυτα φυσιολογικό. Αλλά αν μείνεις σε αυτή την αντίδραση δεν θα τη βγάλεις καθαρή στο τέλος. Πρέπει να κάνεις το επόμενο βήμα, να φύγεις γρήγορα από αυτή τη λογική. Αν έμενα στο γιατί σε μένα, δεν θα είχα 3 παιδιά και ίσως να μη ζούσα σήμερα».\nΓια όλα όσα βίωσε, εξομολογήθηκε: «Το θέμα είναι να μπορείς να ζεις, να μη ζεις συνέχεια κάτω από τη σκιά και την αγωνία και τον φόβο. Αν ζεις με τον φόβο, αυτή δεν είναι ζωή, έχει νικηθεί στην πραγματικότητα, στην καθημερινότητά σου. Εγώ δεν έζησα ποτέ έτσι».\nTAGS Φώφη Γεννηματά\nΈκανε 40 πλαστικές για να μοιάσει στην Kylie Jenner αλλά δεν τα κατάφερε\nΤο αποτέλεσμα σίγουρα δεν την δικαίωσε\nΤο ανέκδοτο της ημέρας: Μεθυσμένοι σε ταξί\nΗ σeξι φωτογράφιση της Jennifer Lopez με δερμάτινα\nΣτα 50 της\nΓυναίκα σέρφερ «δάμασε» κύμα 21 μέτρων και έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ\nΟ λόγος για τη Ζαστίν Ντιπόντ, Γαλλίδα σέρφερ που έγραψε ιστορία στην Πορτογαλία\nΞέσπασμα Μαριάννας Τουμασάτου: Δεν τον αντέχω, είναι ένα ψεύτικο πλάσμα\nTι είπε στο 'The 2night Show' και στο Γρηγόρη Αρναούτογλου\nΗ Χριστίνα Παππά στα 50 της παραμένει κορμάρα\nΠαραμένει το απόλυτο θηλυκό...\nΆφησε ένα πεζό να περάσει και βρήκε τον μπελά του\nΠως να πεις το αντίθετο;\nΗ ανάρτηση από το θάλαμο νοσηλέιας\nΣαν σήμερα: Πέφτει στη θάλασσα το πιο γνωστό ιστιοφόρο του κόσμου


Συνεργασία ΣΒΕ και ΕΕΚΔΒΜ για τη σύσταση Κλαδικού Συμβουλίου Δεξιοτήτων | Cityportal.gr\nΤο ενδεχόμενο σύστασης Κλαδικού Συμβουλίου Δεξιοτήτων, το οποίο θα παρακολουθεί συστηματικά τις ανάγκες της περιφερειακής βιομηχανίας και θα καταγράφει τα ζητούμενα επαγγελματικά προσόντα, θα διερευνήσουν από κοινού ο Σύνδεσμος Βιομηχανιών Ελλάδος (ΣΒΕ) και η Γενική Γραμματεία Επαγγελματικής Εκπαίδευσης, Κατάρτισης, Δια Βίου Μάθησης και Νεολαίας (ΕΕΚΔΒΜ).\nΑυτό συμφωνήθηκε, μεταξύ άλλων, κατά τη χθεσινή (12/5) συνάντηση της διοίκησης του ΣΒΕ με τον αρμόδιο γενικό γραμματέα, δρα Γεώργιο Βούτσινο. Μάλιστα, συμφωνήθηκε και η υπογραφή, εντός του Ιουνίου, ενός μνημονίου συναντίληψης και συνεργασίας, μεταξύ των δύο πλευρών.\nΚατά τη διάρκεια της χθεσινής συνάντησης συζητήθηκε ακόμα η προοπτική εξεύρεσης μεταποιητικών επιχειρήσεων-μελών του ΣΒΕ, στις οποίες θα μπορούσαν να κάνουν την πρακτική τους άσκηση άτομα που θα συμμετάσχουν σε εκπαιδευτικά προγράμματα σε ειδικότητες ενδιαφέροντος της βιομηχανίας.\nΕπιπλέον, ο ΣΒΕ θα αναπτύξει προτάσεις για τη συμπερίληψη -στα προγράμματα σπουδών των δημοσίων Επαγγελματικών Σχολών Κατάρτισης και των ΙΕΚ- νέων ειδικοτήτων εργαζομένων, που ενδιαφέρουν τη βιομηχανία.\nΘα εκπονηθεί, τέλος, έρευνα αναγκών της τοπικής αγοράς εργασίας.


Εστίαση: Στα πρόθυρα «νευρικής κρίσης» από πληροφορίες για νέο λουκέτο - Larnaka Business News Larnaka Business News\nΕστίαση: Στα πρόθυρα «νευρικής κρίσης» ...\nΕστίαση: Στα πρόθυρα «νευρικής κρίσης» από πληροφορίες για νέο λουκέτο\nΗ κατάσταση στον κλάδο της εστίασης είναι ήδη σε οριακά επίπεδα λόγω των μέτρων που εφαρμόζονται τους τελευταίους μήνες για την αποτροπή διάδοσης της πανδημίας. Αν τώρα επιβεβαιωθούν και οι πληροφορίες ότι σήμερα θα αποφασισθεί και νέο λουκέτο την γιορτινή περίοδο στις καφετέριες, ενδεχομένως και σε άλλες επιχειρήσεις εστίασης, θα μιλάμε και επισήμως για καταστροφή.\nΑυτό επισημαίνουν επιχειρηματίες του κλάδου οι οποίοι μιλώντας σήμερα στον «Φ» τονίζουν ότι τυχόν απόφαση του Υπουργικού το απόγευμα για κλείσιμο των καφετεριών την περίοδο αυτή, θα σημάνει απλώς, κατά την έκφραση τους, ότι πολλές από αυτές δεν θα ξανανοίξουν όποτε δοθεί το πράσινο φως για κάτι τέτοιο, ενώ και όσες άλλες επαναλειτουργήσουν θα το πράττουν ούσες σε οριακή κατάσταση πλέον καθημερινώς.\n« Με την γιορτινή διάθεση να εισέρχεται σιγά σιγά στην καθημερινότητα μας και με τους φοιτητές να είναι όλοι πίσω στον τόπο μας», τόνισαν, « ένα νέο λουκέτο μετά από λίγες μόνο μέρες επαναλειτουργίας μετά την καραντίνα, στραγγαλίζουμε κάθε προοπτική ομαλοποίησης της αγοράς. Η αναγκαιότητα λήψης δραστικών μέτρων για διασφάλιση της δημόσιας υγείας δεν αμφισβητείται βεβαίως, αλλά το θέμα της επικέντρωσης στις επιχειρήσεις εστίασης είναι πλέον ωρολογιακή βόμβα για χιλιάδες επιχειρήσεις».\nΤα κέντρα αναψυχής της Πάφου, σύμφωνα με επιχειρηματίες του κλάδου, ήταν ήδη στον αναπνευστήρα από την αρχή της πανδημίας λόγω κυρίως της έλλειψης τουριστικού ρεύματος. Η αυστηροποίηση τώρα των μέτρων, τόνισαν, οδηγεί στο λουκέτο ένα ποσοστό της τάξης του 90% των 300 επιχειρήσεων του κλάδου.


����� �������� ����� ��������...((������)) - ������ 3 ������� ������ ��� �������ʿ �� �����Ͽ ������� ��������� ������� ��������� ������� ������� ��������� ��������� ������� ���� ���� ��������� ������ ������ ����� ������� ����� ��� ��������� �������� DwFree.Com ����� ������ - YouTube ����� ������� ������� :: ��������� ��������� :: ����� ������� ������ ��� ������ ����� �������� ����� ��������...((������)) ���� 3 �� 3 ������ 1 2 3 ���� ��� ������: ������� 21 ��� 27 �� 27\n�������: ����� �������� ����� ��������...((������)) LinkBack LinkBack URL About LinkBacks Bookmark & Share Digg this Thread! ����� ������� ������ ���� ����� ������� ���� ��� ������� ��� ����… ��� ����� ������ �������� ��� ����� ������� �������� ��� ����� ������ 09 - 08 - 2008 07:34 PM #1 �o.O ( ���� ��� ) O.o� ��� ������� ������ ��� ������: ������ : ����� ������� : 03 - 2008 ��� �������: 20295 ������ : ..^..��� �� ��� ��������..^.. ��������� : 763\nArray ����� �������� ����� ��������...((������)) ����� �������� ����� ��������...((������)) glJJk YajJJhrJ YgJJn dJJhtJJh>>>((wJJ,vm)) �� �� ������ 07 - 07 - 2009 02:44 AM #21 ���� ������ ���� ��� ��� ������: ������ : ����� ������� : 06 - 2009 ��� �������: 40602 ������ : ���� ������������� ��������� : 1,554\nArray ��: ����� �������� ����� ��������...((������)) ����� ���� ������ ������� ����� �� �� ������ 14 - 07 - 2009 11:26 AM #22 ��� ��� �������� Banned ��� ������: ������ : ����� ������� : 06 - 2009 ��� �������: 40555 ������ : ����� ������ � ������ �����: 26 ��������� : 2,099\nArray ��: ����� �������� ����� ��������...((������)) �� �� ������ 05 - 09 - 2009 12:53 AM #23 ���� ������� ���� ����� ��� ������: ������ : ����� ������� : 07 - 2009 ��� �������: 40873 �����: 33 ��������� : 408\nArray ��: ����� �������� ����� ��������...((������)) � ���� ���� ������� ����� � ���� � ���� � ����� ������ ���� �� ������ ������ ��� ����� ������ �� �� ������ 08 - 09 - 2009 05:31 AM #24 ●║ŠåĻσŎ║● �� ���� [��������] ������������� ��� ������: ������ : ����� ������� : 11 - 2008 ��� �������: 27651 ������ : ●║����� ��������/��� �����║● �����: 25 ��������� : 13,235\nArray ������ �������43 ��: ����� �������� ����� ��������...((������)) ��� �� ������ ���� ����� ������� ��� ����� �� �� ������ 25 - 09 - 2009 11:03 AM #25 мя .Mohammad ღ ������ ��������� ღ ��� ������: ������ : ����� ������� : 06 - 2009 ��� �������: 40720 ������ : �� ����� �� ��������� : 6,936\nArray ������ �������1 ��: ����� �������� ����� ��������...((������)) ����� ������� ������ �� �� ������ 25 - 09 - 2009 11:06 AM #26 ���� ������ ���� ������ ��� ������: ������ : ����� ������� : 02 - 2009 ��� �������: 33568 ������ : ������(���) ��������� : 802\nArray ��: ����� �������� ����� ��������...((������)) ����� ����� ������� ������ �� �� ������ 27 - 12 - 2009 01:49 AM #27 ��� ���� ��� ������: ������ : ����� ������� : 06 - 2009 ��� �������: 40668 ������ : ���� ������ ����� ����� ������� �����: 29 ��������� : 15,941\nArray ������ �������1 ��: ����� �������� ����� ��������...((������)) ���� ��� ������������ ����� ����� ��������� ���� ����� ������� � ������ ����� �� �� ������ ���� 3 �� 3 ������ 1 2 3 ���� ��� ������: « ][ ���� � ��� �������� ][\n| |||<<^>>|||��� � � � ��� ��� ���������|||<<^>>||| » ������� ������� ������� ����� ������� ��� ������� ����� ������� ������� ����: 1 (0 �� ������� � 1 ����) �������� ��������� ������� ����� ���� ������� ������ ��� ������ .. ������ �� ���� � ���� �� ������� ����� - ����� �� - ����� �����\n��� ������: 04 - 12 - 2008, 03:00 PM ������ ��� ����� !! �����,,��� .. ������ ��� ����� �� ������� ����� ����� ���������\n��� ������: 07 - 10 - 2008, 09:10 PM ����� ������ ����������� ������ �� ���� �� ������� ������� ��������\n��� ������: 25 - 05 - 2008, 08:25 AM ����� ������ ��������� ��� ���������� ������ �� ���� �� ������� ������� ��������\n��� ������: 18 - 05 - 2008, 05:51 PM ����� �������� ����� Delete ������ ������ ������� �� ������� ��� �������� ������� ���������\n��� ������: 15 - 05 - 2008, 07:41 PM �������� �������� Digg del.icio.us StumbleUpon Google Yahoo Live Facebook Twitter ����� ��������


e-Βόνιτσα: Δελτίο Τύπου του Συλλόγου ΓΕΦΥΡΕΣ ΣΤΟ ΚΟΣΜΟ\nΔελτίο Τύπου του Συλλόγου ΓΕΦΥΡΕΣ ΣΤΟ ΚΟΣΜΟ\nΕπειδή διακινούνται φήμες σχετικά με το Πρόγραμμα της Κοινωφελούς Εργασίας που διαχειρίζεται ο Σύλλογος μας, αισθανόμαστε την ανάγκη να σας πληροφορήσουμε για τα παρακάτω, σύμφωνα με τις μέχρι τώρα οδηγίες του Υπουργείου Εργασίας:\n1. Η μηνιαία αμοιβή των προσλαμβανομένων ανέρχεται σε 625 ευρώ καθαρά. Οι ασφαλιστικές εισφορές πληρώνονται από τον ΟΑΕΔ.\n2. Η εργασία προβλέπεται να έχει διάρκεια 5 μηνών. Μετά το τέλος του πενταμήνου, το πρόγραμμα δεν περιορίζει την εύρεση εργασίας. Δε πρέπει να γίνεται σύγχυση με άλλα προγράμματα που αφορούν εργασία ορισμένου χρόνου στον Δημόσιο και Αυτοδιοικητικό τομέα.\n3. Αμοιβή για τον Σύλλογο δεν υπάρχει. Προβλέπεται μόνο κάλυψη δαπανών που σε κάθε περίπτωση είναι χαμηλότερη της αντίστοιχης φήμης και θα δοθεί μόνο αν πραγματοποιηθούν δαπάνες που θα καλύπτονται από σχετικές αποδείξεις για τις ανάγκες του προγράμματος (δημοσιεύσεις της προκήρυξης και των αποτελεσμάτων στο Τύπο, έντυπο υλικό, κλπ.). Αντίθετα, για την έγκριση και τη λειτουργία του προγράμματος απαιτείται συνέχεια σημαντική εθελοντική δωρεάν εργασία από μέλη του Συλλόγου. 4. Μακάρι να ρθουν σύντομα οι καιροί, που τέτοια προγράμματα δε θα χρειάζονται !\nΒόνιτσα, 02-03-2012 Εκ μέρους του ΔΣ του συλλόγου\nΑναρτήθηκε από e-Βόνιτσα στις 3:02 μ.μ.\nΑνώνυμος 4 Μαρτίου 2012 - 7:59 μ.μ.\nΜε ποιά διαδικασία, Πότε και για ποιό σκοπό οι ΓΕΦΥΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ έγιναν Μη Κυβερνητική Οργάνωση; ΜΚΟ\nΚατά τα άλλα, Μπράβο στις Γέφυρες ! ! !\nΝΙΚΟΣ ΛΙΑΠΗΣ 14 Μαρτίου 2012 - 2:35 μ.μ.\n"ΟΙ ΓΕΦΥΡΕΣ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ", με βάση το καταστατικό τους, είναι πολιτιστικός σύλλογος. Στην Ελλάδα, νομικός όρος ΜΚΟ (Μη Κυβερνητική Οργάνωση) δεν υπάρχει (δεν γνωρίζω τι ισχύει σε άλλες χώρες). Στη χώρα μας, Θεωρείται ότι ΜΚΟ είναι κάθε φορέας, που με βάση τις αρχές του (το καταστατικό του κλπ), δεν έχει κερδοσκοπικό χαρακτήρα, δηλαδή ΜΚΟ είναι ο οποιοσδήποτε σύλλογος, αστική εταιρεία κλπ, αρκεί να μην έχει ως προτεραιότητα το οικονομικό αποτέλεσμα.\nΣτο ερώτημα με ποιά διασικασία -υποθέτω οτι αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο αναλάβαμε την υλοποίηση του σχετικού προγράμματος, "ΟΙ ΓΕΦΥΡΕΣ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ", πρότειναν στον Δήμο συγκεκριμμένους τομείς δράσης που κατά την γνώμη μας είχαν προτεραιότητα, επήλθε σύγκλιση και έτσι κατατέθηκε σχετική πρόταση στο Υπουργείο Εργασίας.\nΤο Υπουργείο ενέκρινε την πρότασή μας και στη συνέχεια απεστάλη ο φάκελος της πρότασης μας στο ΑΣΕΠ για την έγκριση της διαδικασίας, όπου και βρίσκεται ακόμη.\nΓια τις "ΓΕΦΥΡΕΣ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ,\nΒόνιτσα 14 03 2012


Σοφία Ζαχαράκη: 17 εκατ. ευρώ για την προώθηση του γαστρο-αγροτουρισμού | Cretapost.gr\nHome›ΕΛΛΑΔΑ›Σοφία Ζαχαράκη: 17 εκατ. ευρώ για την προώθηση του γαστρο-αγροτουρισμού\nΣοφία Ζαχαράκη: 17 εκατ. ευρώ για την προώθηση του γαστρο-αγροτουρισμού\nΟ γαστρονομικός τουρισμός αναπτύσσεται αργά αλλά σταθερά\n• 22.01.22 | 19:13 - Ανανέωση: 22.01.22 | 19:15\nΜε γοργούς ρυθμούς προχωρά η σύνδεση του αγροδιατροφικού κλάδου και της ελληνικής παραγωγής με τον κλάδο της φιλοξενίας και το υπουργείο Τουρισμού επενδύει στρατηγικά στην προοπτική αυτή.\nΜιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ τόσο η υφυπουργός Τουρισμού Σοφία Ζαχαράκη, αρμόδια μεταξύ άλλων για θέματα των ειδικών μορφών τουρισμού, όσο και επαγγελματίες που δραστηριοποιούνται στον πρωτογενή κλάδο της οικονομίας καθιστούν σαφές πως πρόκειται για μια αδήριτη ανάγκη που θα διαφοροποιήσει το ελληνικό τουριστικό προϊόν από τον ανταγωνισμό.\n«Ένα από τα μεγάλα στοιχήματα για τον ελληνικό τουρισμό είναι η – όσο το δυνατόν – μεγαλύτερη και ουσιαστικότερη διαφοροποίησή του διεθνώς. Η εμπέδωση της ξεχωριστής του ταυτότητας και των στοιχείων εκείνων που την συνθέτουν.\nΜε άλλα λόγια η συνείδηση και διατήρηση του αυθεντικού και γνήσιου ελληνικού χρώματος, της εμπειρίας που αποκομίζει ο επισκέπτης της χώρας μας.\nΚαι τι περισσότερο αυθεντικά ελληνικό και ξεχωριστό από την ελληνική πρωτογενή παραγωγή;» σημειώνει χαρακτηριστικά η αρμόδια υφυπουργός Σοφία Ζαχαράκη στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.\nΑυτός είναι και ο λόγος που το υπουργείο Τουρισμού στρατηγικά πλέον επενδύει στην σύνδεση του αγροδιατροφικού κλάδου και της ελληνικής παραγωγής με τον κλάδο της φιλοξενίας, όπως υπογραμμίζει η Σοφία Ζαχαράκη.\nΣυγκεκριμένα, στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος βρίσκονται οι μονάδες παραγωγής με το υπουργείο να ενθαρρύνει και να προωθεί συστηματικά την εξωστρέφειά τους: με τον νέο νόμο του υπουργείου Τουρισμού θεσπίστηκε για πρώτη φορά Ειδικό Σήμα Επισκέψιμης Μονάδας για τρεις νέες κατηγορίες παραγωγικών κλάδων.\nΈτσι, μετά τα Επισκέψιμα Οινοποιεία ακολουθούν Επισκέψιμα Ζυθοποιεία, Τυροκομεία και Ελαιοτριβεία, αναφέρει η υφυπουργός Τουρισμού.\nΣτο σημείο αυτό οι άμεσα εμπλεκόμενοι αυτής της προσπάθειας, οι επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται από τη μια άκρη της Ελλάδας έως την άλλη, μόνον ως θετικό αντιλαμβάνονται το γεγονός ότι περιοχές που δεν είναι στην πρώτη γραμμή της επισκεψιμότητας θα μπορέσουν να προσελκύσουν επισκέπτες, με όχημα τα ελληνικά προϊόντα.\nΟι ελληνικές μπύρες είναι πρέσβειρες ποιότητας για την χώρα και τους τόπους παραγωγής τους\nΗ μπύρα, τα τυριά και το λάδι μαζί με τα άλλα τρόφιμα και ποτά, αποτελούν σημαντικό μέρος της ζωής των τόπων, της αυθεντικότητας, της “αλήθειας” τους, σημειώνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Αλέξανδρος Κουρής, ιδιοκτήτης – ιδρυτής της Ζυθοποιίας ΝΗΣΟΣ.\nΕίναι πολιτισμός και ιστορία. Είναι οι άνθρωποι και οι καθημερινές δημιουργίες τους. Προσφέρουν απόλαυση, αναδεικνύονται σε τοπικά “σύμβολα” και έλκουν επισκέπτες, συμπληρώνει ο κ. Κουρής. Αναφερόμενος στην τουριστική εμπειρία, αυτή αποδυναμώνεται κάθε φορά που ο επισκέπτης καταναλώνει ένα μαζικό, υπερδιαθέσιμο, αδιάφορο, βιομηχανικό λάδι, τυρί ή μπύρα στη θέση κάποιων εξαιρετικών, ιδιαίτερων, τοπικών παραγωγών που κουβαλάνε την ψυχή του τόπου και των ανθρώπων του, τονίζει.\nΕστιάζοντας στην πρωτοβουλία του υπουργείου Τουρισμού, ο κ. Κουρής σημειώνει ότι αυτή καλύπτει ένα σημαντικό κενό. «Επιτέλους, ενσωματώνει επίσημα στο ελληνικό τουριστικό προϊόν την ελληνική μπύρα, το τυρί και το λάδι αναγνωρίζοντας ότι οι χώροι παρασκευής τους αποτελούν πόλους έλξης επισκεπτών.\nΗ μπύρα σήμερα είναι με σημαντική διαφορά το μεγαλύτερο σε κατανάλωση αλκοολούχο ποτό στην Ελλάδα, πολλαπλάσιο του κρασιού και των αποσταγμάτων τόσο σε όγκο όσο και σε αξία», τονίζει.\nΟι ελληνικές μπύρες είναι πρέσβειρες ποιότητας για τη χώρα και τους τόπους παραγωγής τους και οι τουρίστες τις προτιμούν και έχουν μεγάλη επιθυμία να τις γνωρίσουν.\nΗ ΝΗΣΟΣ, οι εγκαταστάσεις της οποίας βρίσκονται στην Τήνο, και άλλα ζυθοποιεία σε όλη την Ελλάδα, δεχόμαστε χιλιάδες επισκέψεις κάθε καλοκαίρι.\n«Στην δική μας περίπτωση οι επισκέπτες της Τήνου ή και γειτονικών νησιών ανακαλύπτουν με ενθουσιασμό τις γεύσεις των διαφορετικών ζύθων μας, τις πολλές διεθνείς βραβεύσεις μας αλλά και τη σύντομη αλλά σημαντική για τον κλάδο, ιστορία μας», αναφέρει ο κ. Κουρής.\nΣε ό,τι αφορά την επίσκεψη στις εγκαταστάσεις της εταιρείας στην Τήνο, ο κ. Κουρής σημειώνει ότι διεξάγονται προγραμματισμένες επισκέψεις με γευσιγνωσίες των διαφορετικών ζύθων που προσφέρονται κατευθείαν από τις δεξαμενές ή τα κελάρια της και πολλές φορές συνοδεία άλλων τοπικών προϊόντων.\n«Έχουμε επιλέξει να μην πουλάμε μπύρες στους επισκέπτες μας ώστε αυτοί να τις αγοράζουν από τα τοπικά τα καταστήματα. Με αυτόν και πολλούς άλλους τρόπους δημιουργούμε μία “αλυσίδα” αξίας που απλώνεται και ωφελεί όλο το νησί», υπογραμμίζει ο κ. Κουρής και συμπληρώνει ότι τo ζυθοποιείο λειτουργεί υπό το ανώτατο πρότυπο ασφάλειας FSSC 22000 και θα σπεύσει να υιοθετήσει και το σήμα του Επισκέψιμου Ζυθοποιείου.\nΟ κύκλος της παραγωγής του τυριού σε επισκέψιμο τυροκομείο στα Γρεβενά\n«Και μόνο που θα έλθει μια οικογένεια από την Αθήνα στα Γρεβενά είναι πολύ σημαντικό για εμάς», εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο τυροκόμος Μιχάλης Σαφαρίκας, που διατηρεί στην περιοχή την ομώνυμη οικογειακή επιχείρηση.\nΜάλιστα συμπληρώνει ότι η φέτα είναι ένας άξιος “πρεσβευτής” του ελληνικού τουρισμού, αφού διαφημίζει την Ελλάδα σε όλο τον κόσμο.\nΜάλιστα θεωρεί ότι με τη σύνδεση του πρωτογενούς τομέα και τουρισμού, θα “πάρουν ζωή” και περιοχές που δεν είναι στην κορυφή των επιλογών των ξένων επισκεπτών και την ίδια στιγμή θα τονωθούν επιχειρήσεις που έχουν άμεση σύνδεση με τον πρωτογενή τομέα.\nΣτα Γρεβενά σημειώνει, κάποτε υπήρχαν 30 τυροκομεία. Σήμερα λειτουργούν μόλις 4, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την τοπική οικονομία.\nΟ κ. Σαφαρίκας εξάλλου ελπίζει ότι με το Σήμα Επισκεψιμότητας θα καταστεί ευρύτερα γνωστή η επιχείρηση του και θα αποτελέσει πόλο έλξης για όσους θέλουν να γνωρίσουν τον κύκλο παραγωγής του τυριού.\nΜέχρι σήμερα σχολεία είναι αυτά που έχουν επισκεφτεί τη συγκεκριμένη μονάδα στα Γρεβενά, ενώ έχει ενταχθεί και σε διαδικτυακή πλατφόρμα προώθησης και προβολής του γαστρονομικού τουρισμού.\nΕλαιοτριβείο στην Κρήτη προσελκύει χιλιάδες επισκέπτες\nΣτην άλλη άκρη της Ελλάδας, στην Κρήτη και συγκεκριμένα στο χωριό Μελιδόνι του νομού Ρεθύμνης, το ελαιοτριβείο Παρασκάκη για 18 και πλέον χρόνια αποτελεί χώρο επισκέψιμο για τον επισκέπτη που θα θελήσει να μάθει τα μυστικά της ελιάς. Χιλιάδες είναι οι επισκέπτες που έχουν επισκεφτεί το εν λόγω ελαιοτριβείο, τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Τζοάνα Παρασκάκη.\n«Μας έχουν ανακαλύψει από το Trip Advisor» αναφέρει μεταξύ άλλων και υπογραμμίζει το μεγάλο ενδιαφέρον των ξένων επισκεπτών να ανακαλύψουν αλλά και να ζήσουν εμπειρίες, σαν ντόπιοι κάτοικοι.\nΜάλιστα οι επισκέπτες δηλώνουν ενθουσιασμένοι με τον κύκλο παραγωγής του λαδιού, καθώς από την παραγωγή μέχρι και την εξαγωγή του λαδιού από το ελαιοτριβείο γίνεται με τρόπο βιώσιμο χωρίς να επιβαρύνεται το περιβάλλον. Ακόμα και τα υπολείμματα του ελαιοτροβείου κομποστοποιούνται και ρίχνοται στα ελαιόδενδρα ως λίπασμα.\n«Κανείς δεν πάει στην Κοζάνη για να δει πως παράγεται ο κρόκος Κοζάνης, ωστόσο αυτό μπορεί να το κάνει αν βρεθεί στην περιοχή», σημειώνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Αλέξανδρος Μεγαπάνου, ιδρυτής της διαδικτυακής πλατφόρμας www.gastronomytours.gr, στην οποία προβάλλονται επισκέψιμες επιχειρήσεις και παραγωγοί ελληνικών γαστρονομικών προϊόντων.\nΟ κ.Μεγαπάνου εξηγεί ότι απέχει πολύ ώστε μια επιχείρηση, μια δραστηριότητα, να γίνει πόλος έλξης επισκεπτών ξεπερνώντας σε φήμη ακόμα και τον ίδιο τον προορισμό.\nΔεν θα πάει στην Κρήτη ο Γάλλος επισκέπτης μόνο και μόνο για τα επισκέψιμα Οινοποϊία, ωστόσο θα έλθει στην Κρήτη και θα τα αναζητήσει, αν είναι στο πεδίο του ενδιαφέροντος του.\n«Ο γαστρονομικός τουρισμός είναι μια εμπειρία που είναι σε σημαντική αύξηση. Αναπτύσσεται αργά αλλά σταθερά. Πλέον οι επισκέπτες ψάχνουν τους προορισμούς και δεν θέλουν να πάνε εκεί που πάει η μάζα των επισκεπτών», αναφέρει μεταξύ άλλων ο κ. Μεγαπάνου.\nΑναφορικά με τους επισκέπτες που δείχνουν ζωηρό ενδιαφέρον για την αναζήτηση τέτοιων εμπειριών, οι Αμερικάνοι ξεχωρίζουν, ενώ ακολουθούν οι Γερμανοί, οι Γάλλοι αλλά και οι Ιταλοί, σύμφωνα με τον κ. Μεγαπάνου.\nΓια τον κ. Μεγαπάνου καταλυτικός θα μπορούσε να γίνει ο ρόλος των Περιφερειών και των δήμων στο σκέλος της προβολής και προώθησης των περιοχών που φιλοξενούν τέτοιες επιχειρήσεις.\n17 εκατ. Ευρώ θα διατεθούν για την υλοποίηση δράσεων προβολής και προώθησης του ειδικού δικτύου γαστρο-αγροτουρισμού\nΣτο σημείο αυτό η υφυπουργός Τουρισμού επισημαίνει πως ιδιαίτερο είναι το βάρος στην αξιοποίηση των κονδυλίων που θα λάβει η χώρα μας μέσω του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας.\nΠερισσότερα από 17 εκατ. ευρώ θα διατεθούν για την υλοποίηση δράσεων προβολής και προώθησης του ειδικού δικτύου γαστρο-αγροτουρισμού που αναπτύσσει το υπουργείο και στο οποίο θα μπορούν να συμμετάσχουν μονάδες παραγωγής, οι οποίες φέρουν το Ειδικό Σήμα Επισκεψιμότητας.\n«Το έργο αυτό έρχεται να συμπληρώσει και να υποστηρίξει με τον καλύτερο τρόπο την αντίστοιχη πρωτοβουλία του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, μέσω της οποίας θα χρηματοδοτηθούν έργα αναβάθμισης και εκσυγχρονισμού υποδομών των ελληνικών παραγωγικών μονάδων.\nΑυτό επισφραγίζει και το πρόσφατο μνημόνιο συνεργασίας που υπογράψαμε με τα υπουργεία Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, και τον ΟΦΥΠΕΚΑ για την προστασία και προώθηση των προϊόντων και υπηρεσιών που παράγονται ή παρέχονται αντιστοίχως σε προστατευόμενες περιοχές του δικτύου Natura 2000», αναφέρει.\nΕιδικό Σήμα Επισκεψιμότητας σε 15 οινοποιεία\nΥπογραμμίζεται ότι ήδη την περασμένη χρονιά, και παρά τις ειδικές συνθήκες που διαμόρφωσε η πανδημία, 15 οινοποιεία απέκτησαν το Ειδικό Σήμα Επισκεψιμότητας του υπουργείου, με το εγχείρημα να αγκαλιάζεται θερμά από τα οινοποιεία της χώρας, σύμφωνα με την υφυπουργό Τουρισμού.\nΣτο μεταξύ, όπως τονίζει η κυρία Ζαχαράκη, ενεργοποιούνται όλα τα μέσα για την προβολή της ελληνικής κουζίνας και οίνου. Τόσο με την εκπόνηση των αναγκαίων μελετών για την αναβάθμιση του Ειδικού Σήματος Αγροτουρισμού και Επισκέψιμων Οινοποιείων με σκοπό την βελτιστοποίησή τους και την ουσιαστική τους θωράκιση, όσο και με περισσότερο στοχευμένες ενέργειες, όπως το Οδοιπορικό Οινοτουρισμού το οποίο διοργανώθηκε για πρώτη φορά σε Σαντορίνη και Δυτική Μακεδονία. Στις στοχευμένες ενέργειες εντάσσεται η δημιουργία ειδικού portal για την ανάδειξη Επισκέψιμων Οινοποιείων και η Συγκρότηση του πρώτου Εθνικού Συμβουλίου Οινοτουρισμού.\nTags:Σοφία ΖαχαράκηΥφυπουργός Τουρισμού\nΜητσοτάκης: Περιμένουμε μια καλή χρονιά στον τουρισμό\n27.04.22 | 19:44\nΣοφία Ζαχαράκη – Άντζελα Γκερέκου: Προτεραιότητα η προώθηση του θεματικού τουρισμού\n14.11.21 | 11:37\nΣυνάντηση Αντιδημάρχου Τουρισμού με την Υφυπουργό Τουρισμού\n14.07.21 | 13:54\n05.06.21 | 23:26


Φιγιόν: Η δικαιοσύνη θα αποδείξει την αθωότητά μου | HuffPost Greece\n15/03/2017 09:57 EET | Updated 15/03/2017 09:57 EET\nΦιγιόν: Η δικαιοσύνη θα αποδείξει την αθωότητά μου\nFrench presidential election candidate for the right-wing Les Republicains (LR) party Francois Fillon (C) delivers a speech during a meeting of the General Assembly of the French National Federation of Hunters on March 14, 2017 in Paris. France's rightwing presidential candidate Francois Fillon has been charged with several offences over a fake jobs scandal, including for misuse of public funds, his lawyer told AFP on March 14, 2017. / AFP PHOTO / CHRISTOPHE ARCHAMBAULT (Photo credit sho\nPLUS: ΔΙΕΘΝΕΣ Γαλλία εκλογές Φιγιόν


Fi-Delicious - Σπερχειάδα | Online Delivery Σουβλάκια\nFi-Delicious - Σπερχειάδα\nΣαλάτα με μαρούλι, φιλέτο κοτόπουλο, καλαμπόκι, παρμεζάνα, κρουτόν & Caesar`s sauce\nΣαλάτα με κρητικό παξιμάδι, ντομάτα, φέτα & ελιές\nFi-Del light σε πίτα\nFi-Del light σε σάντουιτς\nΣκεπαστή Fi-Del light\nΠίτα clubs 10\nΠίτα club σουβλάκι χοιρινό με τα υλικά της επιλογής σας. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές\nΠίτα club σουβλάκι πρόβειο\nΠίτα club σουβλάκι πρόβειο με τα υλικά της επιλογής σας. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές\nΠίτα club πανσέτα χοιρινή με τα υλικά της επιλογής σας. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές\nΠίτα club λουκάνικο χωριάτικο με τα υλικά της επιλογής σας. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές\nΠίτα club κεμπάπ με τα υλικά της επιλογής σας. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές\nΠίτα club μπιφτέκι μοσχαρίσιο με τα υλικά της επιλογής σας. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές\nΠίτα club Fi-Del light\nΠίτα club σουβλάκι κοτόπουλο με τα υλικά της επιλογής σας. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές\n3 Τεμάχια. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές, ντομάτα, κρεμμύδι, 1 πίτα κομμένη & dip sauce μουστάρδας\n350gr. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές, ντομάτα, κρεμμύδι, 1 πίτα κομμένη & dip sauce μουστάρδας\n2 Τεμάχια. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές, ντομάτα, κρεμμύδι, 1 πίτα κομμένη & dip sauce μουστάρδας\n2 Τεμάχια, γεμιστά με gouda. Συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές, ντομάτα, κρεμμύδι, 1 πίτα κομμένη & dip sauce μουστάρδας\nΣυνοδεύεται από πατάτες τηγανητές, ντομάτα, 1 πίτα κομμένη & dip sauce μουστάρδας\nΜε 1 σουβλάκι χοιρινό, 1 πανσέτα χοιρινή, 1 μπιφτέκι μοσχαρίσιο, 1 λουκάνικο χωριάτικο & γύρο χοιρινό. Συνοδεύεται από 1 πίτα κομμένη & τζατζίκι\nΜε 2 πανσέτες, 2 σουβλάκια χοιρινά, 2 μπιφτέκια μοσχαρίσια, 2 λουκάνικα χωριάτικα & γύρο χοιρινό. Συνοδεύεται από 1 πίτα κομμένη & τζατζίκι\nΚρασί ροζέ ημίγλυκο Κρασοσταλιά 500ml\nΚρασί λευκό ξηρό χύμα 1kg\nΚρασί κόκκινο ξηρό χύμα 1kg\nΚρασί κόκκινο ημίγλυκο χύμα 1kg\nΕθνικής Αντιστάσεως 1, 35003\nΓΕΡΑΝΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ


Αμαλία Κάντζου: «Έσπασε το απόστημα, ελπίζω να αποκαλυφθούν και άλλα κυκλώματα εκβιαστών»\n23:10 | 27 Φεβ. 2016\nΗ δημοσιογράφος και στέλεχος της ΕΥΔΑΠ, Αμαλία Κάντζου, η οποία προέβη στην καταγγελία για την υπόθεση των εκβιασμών, με ανακοίνωσή της εκφράζει την βεβαιότητα πως το «απόστημα έσπασε» και δηλώνει πως θα αισθανθεί «απόλυτα δικαιωμένη» αν μέσω της πρωτοβουλίας της η αστυνομία οδηγηθεί στην εξάρθρωση και άλλων παρόμοιων κυκλωμάτων που λυμαίνονται το χώρο της δημοσιογραφίας.\nΟλόκληρη η ανακοίνωση της Αμαλίας Κάντζου:\n12:12 | 26 Φεβ. 2016\n19:41 | 25 Φεβ. 2016\n02:41 | 25 Φεβ. 2016\nΗ Attica Bank «καρφώνει» τον Γκίκα Μάναλη για τη σύμβαση με τον Παναγιώτη Μουσσά\n01:29 | 24 Φεβ. 2016


1.ΜΕΛΙ ΑΝΘΕΩΝ 250γρ\nΤο μέλι δεν είναι απλώς μια γλυκαντική ουσία. Είναι προϊόν μεγάλης βιολογικής αξίας, ζωικής και φυτικής προέλευσης. Φυτικής λόγω του νέκταρος των φυτών και ζωικής λόγω των ενζύμων που ενσωματώνει η μέλισσα στο μέλι, προκαλώντας την ζύμωση και την διάσπαση των φυτικών σακχάρων, με αποτέλεσμα την παραγωγή μελιού. Το χρώμα, η πυκνότητα και η γλυκύτητά του εξαρτώνται αποκλειστικά από την τροφή που βρίσκουν κάθε φορά οι μέλισσες και διαφέρουν από τόπο σε τόπο και από εποχή σε εποχή.\nΓενικά, μπορούμε να ξεχωρίσουμε δυο μεγάλες κατηγορίες: τα ανθόμελα και τα μελιτώματα. Τα μέλια της πρώτης κατηγορίας προέρχονται από τα άνθη των φυτών, βοτάνων, αγριολούλουδων ή άνθη οπωροφόρων δέντρων, όπου μετατρέπεται το νέκταρ σε μέλι. Τα μέλια της δεύτερης κατηγορίας προέρχονται από τα μελιτώματα, δηλαδή από σακχαρούχους χυμούς που δημιουργούνται με την μεσολάβηση κάποιων εντόμων που παρασιτούν στα δέντρα, κυρίως κωνοφόρα. Τέτοια είναι το πεύκο και το έλατο από τα οποία παράγεται μέλι εξαιρετικής γεύσης και αρώματος πλούσιο σε ιχνοστοιχεία.\nΑυτό που κάνει το μέλι αξεπέραστο είναι η συνύπαρξη 180 και πλέον στοιχείων σε ένα αρμονικό σύνολο με μοναδικές ιδιότητες, οι οποίες έχουν άμεση σχέση με το μεταβολισμό και τη θρέψη. Μεταξύ άλλων, έχει αντισηπτικές ιδιότητες, μειώνει τα προβλήματα του στομαχικού έλκους και του εντέρου, ρυθμίζει την καλή λειτουργία της καρδιάς και τονώνει τον οργανισμό. Τα σάκχαρα του μελιού αφομοιώνονται ταχύτατα από τον οργανισμό και αποτελούν πηγή ενέργειας και ευεξίας. Επίσης, συμβάλλει στην ρύθμιση του αιματοκρίτη και του δείκτη σιδήρου.\nΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΤΟ ΜΕΛΙ\nΗ μέλισσα κάνει 12 ταξίδια κατά μέσο όρο την ημέρα. Σε κάθε ταξίδι επισκέπτεται 200 ως 300 άνθη, για να συλλέξει το πολύτιμο νέκταρ τους! Μια μόνο συλλέκτρια επισκέπτεται κατά μέσο όρο 2.500-3.500 άνθη την ημέρα. Κάθε πρωί ξεκινούν από μια δυνατή κυψέλη γύρω στις 20.000 συλλέκτριες, που μέχρι το τέλος της ημέρας θα επισκεφθούν 50-70 εκατομμύρια άνθη. Επισημαίνουμε ότι τα περισσότερα από αυτά έχουν βοτανικές ιδιότητες, πολύτιμες για την ανθρώπινη υγεία. Τα 12 φορτία μιας ημέρας ζυγίζουν μόλις 0.36 εκατοστά του γραμμαρίου. Μετά από δουλειά 20 ημερών και αφού έχει αφαιρεθεί το 63% της υγρασίας του νέκταρος η κάθε συλλέκτρια θα έχει συγκεντρώσει μόλις 1.5 γραμμάριο μελιού.\nΗ ΧΗΜΙΚΗ ΣΥΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΜΕΛΙΟΥ\nΤο μέλι αποτελείται από 16-17%υγρασία, 77-78% υδατάνθρακες και 6% όλα τα υπόλοιπα συστατικά του. Αυτά είναι διάφορα οργανικά στοιχεία, όπως το γλουκονικό οξύ, πρωτεΐνες και αμινοξέα, μεταλλικά άλατα (ιχνοστοιχεία), ένζυμα, βιταμίνες (κυρίως του συμπλέγματος Β) και τέλος, αρωματικές ουσίες.\nCopyright © 2021 Meliergon. All Rights Reserved.


Ο κυριότερος όγκος των ενημερωτικών εκδόσεων του Πανεπιστημίου Κύπρου παράγεται από την εκδοτική ομάδα του Τομέα Διεθνών Σχέσεων της Υπηρεσίας Διεθνών Σχέσεων. Η ομάδα συνεργάζεται με τις πανεπιστημιακές αρχές, τις σχολές, τα τμήματα, τις υπηρεσίες και με ειδικές επιτροπές ή άλλα σώματα για τη συλλογή της ύλης, η οποία τυγχάνει επεξεργασίας και επιμέλειας από το προσωπικό του Τομέα. Με τη διαδικασία αυτή παράγονται, μεταξυ άλλων, οι οδηγοί προπτυχιακών και μεταπτυχιακών σπουδών στα Ελληνικά και Αγγλικά, η έκδοση για την Έρευνα στο Πανεπιστήμιο Κύπρου, η Ετήσια Έκθεση Πεπραγμένων, διάφορες ειδικές εκδόσεις. Παράγονται, επίσης, ποικίλα ενημερωτικά έντυπα, αφίσες, προσκλήσεις για διάφορες εκδηλώσεις του Πανεπιστημίου, ημερολόγιο με βάση το ακαδημαϊκό έτος που διανέμεται στο ακαδημαϊκό και διοικητικό προσωπικό, ψηφίσματα σε «Περγαμηνή», χάρτινα ντοσιέ κ.λπ.\nΟ Τομέας Διεθνών Σχέσεων διαθέτει διαθέτει σύστημα επιτραπέζιας εκτύπωσης (Desktop Publishing), με το οποίο γίνεται επεξεργασία των εκδόσεων μέχρι το στάδιο πριν από την εκτύπωση. Επιπλέον, ο Τομεάς έχει την εποπτεία του περιεχομένου της ιστοσελίδας του Πανεπιστημίου Κύπρου, ενώ υποστηρίζει διοικητικά την Επιτροπή Εκδοτικής Πολιτικής, τη Συντακτική Επιτροπή για τις Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κύπρου, καθώς και την ad-hoc Επιτροπή για την Ιστοσελίδα.\nΈκδοση Επαγγελματικών Καρτών Προσωπικού ΠΚ\nΔικαίωμα έκδοσης επαγγελματικών καρτών έχουν (α) όλα τα μέλη του Ακαδημαϊκού Προσωπικού και (β) τα μέλη του Διοικητικού Προσωπικού που κατέχουν θέση Λειτουργού Πανεπιστημίου και άνω, εκτός από εξαιρετικές περιπτώσεις όπου ο Διευθυντής Διοίκησης και Οικονομικών εγκρίνει την έκδοση καρτών για μέλη σε κατώτερη θέση, όποτε αυτό χρειάζεται.


Τρομακτικό φανάρι γρύλων ο που απομονώνεται στο Μαύρο Στοκ Εικόνες - εικόνα από μορφασμός, χαμόγελο: 78260944\nΤρομακτικό φανάρι γρύλων ο που απομονώνεται στο Μαύρο. μορφασμός, χαμόγελο.\nΤρομακτικό φανάρι γρύλων ο που απομονώνεται στο Μαύρο όμορφες νεολαίες γυναικών στούντιο ζευγών χορεύοντας καλυμμένες\nscrimshaw πίνακας λαμπτήρων deco τέχνης Ξύλινο δόλωμα παπιών Αποκριές τρία λαμπτήρας γρύλων κολοκυθών στο σκοτάδι μεταξύ του δοχείου Αποκριές τρεις κολοκύθες Jack-o& x27 - φανάρι σε ένα άσπρο υπόβαθρο λ Εκλεκτής ποιότητας βουτύρου φόρμες και ξύλινος τέμνων πίνακας Εκλεκτής ποιότητας γυαλιά κρυστάλλου στο Μαύρο Κολοκύθα αποκριών στο σκοτεινό υπόβαθρο στις διακοπές, ταπετσαρία τριών διαφορετική υποβάθρων κολοκύθας\nΠλαστική κολοκύθα τρομακτικών αποκριών που απομονώνεται στο άσπρο υπόβαθρο Το παιδί που συλλέγει καραμέλα καλάθι φαναριών του Jac Κολοκύθα αποκριών που απομονώνεται στο Μαύρο, φανάρι του Jack Ο ` Κολοκύθα αποκριών και φανάρι του Jack ο με το τρομακτικό καμμένος πρόσωπο επάνω Τρομακτικό υπόβαθρο φρίκης με το φανάρι γρύλων ο κολοκυθών αποκριών Scary κολοκύθα αποκριών φαναριών του Jack O Τρομακτικά Jack-ο-φανάρια κολοκύθας αποκριών με ένα σημάδι που απομονώνεται στο Μαύρο Τρομακτικό φανάρι του Jack Ο κολοκύθας αποκριών που απομονώνεται στο άσπρο υπόβαθρο Κερί Jack-ο-φαναριών κολοκύθας αποκριών αναμμένο, απομονωμένος στο Μαύρο Scary κολοκύθα αποκριών φαναριών του Jack O\nScary φανάρια του Jack O κολοκυθών αποκριών Επικεφαλής φανάρι γρύλων κολοκύθας αποκριών Ενιαία κολοκύθα αποκριών πίσω από την κολοκύθα ανθρώπων φαναριών ο γρύλων αποκριών πλήθους εορτασμού scary Επικεφαλής φανάρι γρύλων κολοκυθών αποκριών Ενιαία κολοκύθα αποκριών πίσω από την κολοκύθα ανθρώπων φαναριών ο γρύλων αποκριών πλήθους εορτασμού scary Τρομακτικό φανάρι γρύλων ο που απομονώνεται στο Μαύρο Scary φανάρια του Jack O κολοκυθών αποκριών Ενιαία κολοκύθα αποκριών Ο τρομακτικός Jack O& x27 Πρόσωπο φαναριών Ενιαία κολοκύθα αποκριών Ο τρομακτικός Jack O& x27 Πρόσωπο φαναριών\nΤρομακτικό φανάρι γρύλων ο που απομονώνεται στο Μαύρο


Κορονοϊός: Ανησυχία για την ινδική μετάλλαξη εν όψει Πάσχα - Τι λένε οι ειδικοί | Flash.gr\nFlash.gr / Υγεία / Κορονοϊός: Ανησυχία για την ινδική μετάλλαξη εν όψει Πάσχα – Τι λένε οι ειδικοί\nΚορονοϊός: H ινδική μετάλλαξη ανησυχεί τους ειδικούς εν όψει Πάσχα.\nΗλίας Λιβάνιος 24.04.2021 | 10:59 UPDATE: 11:15\nΣναγερμός σήμανε την Παρασκευή στις υγειονομικές Αρχές, αφού εντοπίστηκε ένα κρούσμα της ινδικής μετάλλαξης του κορονοϊού στην Πάτρα κάτι που προκαλεί προβληματισμό, αφού το ινδικό στέλεχος δείχνει να έχει μεγάλη μεταδοτικότητα, ενώ άγνωστο παραμένει αν καλύπτεται από τα εμβόλια.\nΟ καθηγητής πνευμονολογίας Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, αναφερόμενος στη μετάλλαξη της Ινδίας, ανέφερε ότι δεν υπάρχουν ακόμη σχετικές μελέτες. «Μεταλλάξεις θα συνεχίσουν να υπάρχουν, συμβαίνει σε ένταση και συχνότητα στον ιό της γρίπης, για αυτό και κάθε χρόνο το εμβόλιο δεν είναι το ίδιο, επικαιροποιείται για να καλύψει τις αλλαγές. Εδώ, οι αλλαγές είναι αργές και πολύ λιγότερες. Οι επικαιροποιημένες δόσεις των εμβολίων που θα βγουν θα καλύπτουν τις μεταλλάξεις. Τα εμβόλια είναι αποτελεσματικά στη βρετανική μετάλλαξη που έχει επικρατήσει στην Ευρώπη», υπογράμμισε μιλώντας στο Open.\nΌσον αφορά την εορταστική περίοδο του Πάσχα, ο καθηγητής σημείωσε ότι πρέπει να φροντίσουμε να μειώσουμε τις επαφές μας στις μεγάλες πόλεις κατά το δυνατόν. «Θα υπάρχει δυνατότητα να κινηθούμε τις γιορτινές μέρες εντός του νομού. Είναι επωφελής και η απόφαση για το άνοιγμα της εστίασης. Τα μέτρα για να είναι αποτελεσματικά πρέπει να είναι ρεαλιστικά. Υγειονομικά είναι το πιο σωστό να μέναμε όλοι στο σπίτι, αλλά μετά από ενάμιση χρόνο πανδημίας δεν είναι ρεαλιστικό», τόνισε.\nΑναφερόμενος στην κατάσταση στη Γερμανία, όπου ξεκινά νέο lockdown μέχρι τον Ιούνιο, σχολίασε ότι στην Ελλάδα είμασταν πολύ πιο επιθετικοί και μπαίναμε νωρίτερα σε lockdown. «Υπάρχουν Γερμανοί που πηγαίνουν στη Ρωσία να εμβολιαστούν με το Sputnik V το οποίο έχει ίδια τεχνολογία με το εμβόλιο της Astrazeneca, το οποίο αρνούνται να κάνουν στη χώρα τους», είπε. Σχολιάζοντας τα εμβόλια, ο κ. Βασιλακόπουλος σημείωσε ότι της Astrazeneca είναι πολύ ασφαλές όπως και της Johnson & Johnson. «Tα όποια περιστατικά θρομβώσεων είναι σπάνια, όσοι νοσηλεύονται κάνουν προληπτικά αντιπηκτική αγωγή για τις θρομβώσεις. Αυτό έχει πιθανότητα να μας κάνει θρόμβωση 1/1000. Στο εμβόλιο της AstraZeneca η πιθανότητα είναι 1/200.000 στο J&J 2/1.000.000», υπογράμμισε.\nΜίνα Γκάγκα: Ελάχιστες οι παρενέργειες από το Astrazeneca – Να συνεχίσουμε να τηρούμε τα μέτρα\nΗ Μίνα Γκάγκα, καθηγήτρια πνευμονολογίας στο Σωτηρία αναφέρθηκε στα αισιόδοξα στοιχεία που δείχνουν ότι αρχίζει να υποχωρεί το κύμα της πανδημίας. «Προχθές το πρωί είχαμε για πρώτη φορά δυο κρεβάτια κενά, ο αριθμός των διασωληνωμένων είναι λίγο μικρότερος που είναι καλό, το ίδιο και τα κρούσματα».\nΌσον αφορά στη χαλάρωση των μέτρων η κ. Γκάγκα ανέφερε: «Τα ανοίγματα βοηθάνε για να είμαστε πιο καλά εμείς, αλλά πρέπει να εξακολουθήσουμε να τηρούμε τα μέτρα μέχρι να έχουμε εμβολιαστεί σε έναν μεγάλο βαθμό. Είναι πιο ασφαλές να ανοίξεις με μέτρα παρά να μην ανοίξεις και να είναι ο κόσμος στους δρόμους».\nΣχολιάζοντας ότι 1 στους 4 νοσηλευόμενους στις ΜΕΘ δεν έχουν εμβολιαστεί, ανέφερε ότι ο λόγος ήταν κυρίως φόβος ή δυσκολία μετάβασης στα εμβολιαστικά κέντρα. Σχολιάζοντας το εμβόλιο της Astrazeneca ανέφερε ότι οι παρενέργειες είναι ελάχιστες. «Είναι αποτελεσματικό το εμβόλιο βλέπουμε ήδη στην Αγγλία πόσο καλύτερα είναι τα πράγματα. Το καλοκαίρι θα είναι καλό, θα έχουμε μεγαλύτερη ευκολία να κινηθούμε», σημείωσε.\nΜεγάλες ελλείψεις self test στα Δωδεκάνησα\nSelf test: Μεγάλες ελλείψεις στα φαρμακεία των Δωδεκανήσων


Συνελήφθη 52χρονος στην Ιαλυσό, για εκκρεμή καταδικαστική απόφαση | Η ΡΟΔΙΑΚΗ\nΣυνελήφθη 52χρονος στην Ιαλυσό, για εκκρεμή καταδικαστική απόφαση\nΗμερομηνία 02/11/17 20:00\nΣυνελήφθη κάτοικος Ιαλυσού για εκκρεμή καταδικαστική απόφαση.\nΕιδικότερα σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΕΛΑΣ, χθες το μεσημέρι συνελήφθη στη Ρόδο, από αστυνομικούς του Α.Τ. Ιαλυσού, 52χρονος ημεδαπός σε βάρος του οποίου εκκρεμούσε καταδικαστική απόφαση με ποινή φυλάκισης -8- μηνών και χρηματική ποινή 6.000€ για παράβαση του Γενικού Οικοδομικού Κανονισμού (ΓΟΚ).


Illusions and Realities at the end of the Nineteenth Century: An Attempt to Construct a Railway Line on the Island of Syros\nΧρήστος Λούκος, «Illusions and Realities at the end of the Nineteenth Century: An Attempt to Construct a Railway Line on the Island of Syros», στο: Philip Carabot (ed.), Greek Society in t he Making, 1863-1913: Realities, Symbols and Visions, Aldershot, Hampshire, Variorum, 1997, σ. 131-144.


Τίνος είναι αυτό το σπίτι, τελικά; | FEEDBACK | Έντυπη Έκδοση | LiFO\nΤίνος είναι αυτό το σπίτι, τελικά;\n11.9.2013 | 14:41\n☛ «Θα μας πάρουν και το σπίτι τώρα;» αναρωτήθηκε ο Θοδωρής Αντωνόπουλος στο ομότιτλο ρεπορτάζ του για το «ξεπάγωμα» των πλειστηριασμών. Με αφορμή το ρεπορτάζ του ξεκίνησε μια μεγάλη, ενδιαφέρουσα κουβέντα.\nΟ The man who sold the world έγραψε: «Νομίζω πως οι πλειστηριασμοί δεν θα προχωρήσουν σε μεγάλη έκταση, γιατί δεν συμφέρει τις τράπεζες. Παρ' όλα αυτά, δεν μπορώ να καταλάβω πώς θεωρείται ιδιοκτησία ακίνητο που αγοράστηκε με δανεισμό (που δεν εξυπηρετείται)».\nΤου απάντησε η Aιγινίτισσα: «Για πάτε να τα πείτε αυτά σε ανθρώπους που πήραν δάνειο πριν από λίγα χρόνια, έχοντας ένα σταθερό εισόδημα, και τώρα έχουν χάσει τη δουλειά τους, χωρίς δική τους υπαιτιότητα!».\nΟ/η Op.Il σχολίασε: «Νομικά, το σπίτι-ακίνητο δεν είναι του αγοραστή, εφόσον δεν έχει αποπληρωθεί. Το ίδιο ισχύει και για τα αυτοκίνητα. Το ηθικό μέρος είναι άλλο θέμα και τελείως ρευστό, βέβαια, καθώς δεν είναι όλες οι περιπτώσεις ίδιες. Άλλος πήρε δάνειο για το 30% της αξίας του σπιτιού που ήθελε να αγοράσει, γιατί το 70% το είχε σε μετρητά, και άλλος πήγε και δανείστηκε το 100% του συνολικού ποσού. Ο δεύτερος μπορεί να το έκανε γιατί με τα τότε δεδομένα ήταν καλυμμένος, αλλά, και πάλι, απερισκεψία του, καθώς ποτέ δεν μπορείς να είσαι σίγουρος ότι θα είσαι σε θέση για τα επόμενα 30 χρόνια να πληρώνεις τις δόσεις. Εν ολίγοις, οι μαλακίες πληρώνονται. Με τράπεζες έμπλεξαν, δεν πήραν δανεικά από τη μητέρα τους ή τον πατέρα τους που δείχνουν κατανόηση και τους σκέφτονται. Το κρίμα είναι τα παιδιά τους, που πληρώνουν μαλακίες άλλων».\nΟ Charmides πρόσθεσε: «Δεν βλέπω για ποιον λόγο ένας τέτοιος τίτλος ιδιοκτησίας θεωρείται "ιερός". Όσοι φοβήθηκαν να χρεωθούν μέχρι τον λαιμό (γιατί κι εκείνες τις εποχές υπήρχαν συνετοί άνθρωποι, που γνώριζαν πολύ καλά ότι είναι ανθρωπίνως αδύνατο να προβλέψεις τα εισοδήματα και τις δυνατότητες αποπληρωμής σου για τα επόμενα 30-40 χρόνια) παρέμειναν στο νοίκι. Και σήμερα, αν δεν έχουν να πληρώσουν το νοίκι, ο ιδιοκτήτης τούς πετάει έξω, σωστά; Δεν καταλαβαίνω για ποιον λόγο, όποιος χρωστάει το σπίτι του στις τράπεζες, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται προνομιακά σε σχέση με κάποιον που αρνήθηκε να χρεωθεί και έμεινε στο νοίκι. Γιατί να τιμωρείται ο δεύτερος, μόνο και μόνο επειδή αρνήθηκε να δανειστεί χρήματα που δεν διέθετε για να αγοράσει ένα σπίτι στις εξωφρενικές τιμές που επικρατούσαν τότε;».\nΤέλος, ο Lycos καταλόγισε ευθύνες σε όλες τις πλευρές: «Ξεπερνάει τη λογική το ότι η έννοια του ρίσκου στη σύναψη δανείου δεν λαμβάνεται υπόψη από καμία πλευρά. Ας καταλάβουν οι τράπεζες ότι, αν έδωσαν τοξικά δάνεια, πρέπει να γράψουν τη χασούρα και όχι να ζητιανεύουν για ελεημοσύνη. Ας καταλάβουν οι δανειολήπτες ότι η ιδιοκατοίκηση δεν είναι δικαίωμα αλλά επιλογή που χρειάζεται πολλή σκέψη. Ας καταλάβει και το κράτος ότι όταν αλλάζει τα γκολπόστ χωρίς προειδοποίηση και περίοδο προσαρμογής, πρέπει να αποζημιώνει όσους βλάπτει με την αλλαγή αυτή».\n☛ «Γιατί η επικείμενη αμερικανική "αντίδραση" δεν έχει να κάνει με το δράμα του συριακού λαού» εξήγησε ο Γιάνης Βαρουφάκης στο άρθρο του...\n... και ο Mstrog πρόσθεσε: «Το αστείο είναι ότι πολλοί κατά καιρούς θρηνούν για το μέγεθος και τη σύνεση των σημερινών ηγετών (αναπολώντας τους γίγαντες των '60s και των '80s). Αν δεν κάνω λάθος, αυτοί οι γίγαντες είναι που εξέθρεψαν φαινόμενα τύπου Άσαντ (με τη λογική "οι δικοί μας μπάσταρδοι") ή της ασύδοτης απορρύθμισης των αγορών. Και τώρα φταίνε ο Ομπάμα ή ο Κάμερον που τρέχουν και δεν προφταίνουν».\n☛ Στη «Γειτονιά της εβδομάδας» η Ελένη Ψυχούλη μας μίλησε για τη δική της περιοχή, την οδό Παπαδιαμαντοπούλου. Αρκετοί αναγνώστες που έζησαν ή ζουν εκεί ταυτίστηκαν απόλυτα μαζί της...\n«Η Ελένη Ψυχούλη έχει δίκιο!» έγραψε ο Nikolasnf. «Στη λαϊκή αγορά μπροστά στο Συγγρού θα δεις την αξιότιμη κ. Μέλπω Ζαρόκωστα και πόσους άλλους ηθοποιούς της γενιάς της».\n«Ο Καρτελιάς πολύ εύστοχα θεώρησε ότι η πείνα είναι βασικό ένστικτο και βάφτισε έτσι το μαγαζί του» σχολίασε ο/η Karelia. «Απέναντι σχεδόν είναι και το άλλο "παιδί" του, η Κόκκινη Κλωστή, ένα εξαιρετικό μικρούλι καφέ».\nΜε την Ψυχούλη συμφώνησε και ο/η jbunderground: «Όντως, αυτό το Hopper Café κάνει τέλειο freddo. Βρέθηκα εκεί μετά από επίσκεψη σε δερματολόγο (!), κι εγώ που θέλω σχεδόν ένα πακέτο τσιγάρα για να πιω τον καφέ μου, τον ήπια μονορούφι!».


Κορονοϊός: Η Ιταλία μετατρέπεται σε 'κόκκινη ζώνη' - Κόσμος | News 24/7\nΗ Ιταλία μετατρέπεται σε "κόκκινη ζώνη" SHUTTERSTOCK\nnews247 23 Δεκεμβρίου 2020 22:21\nΌλη η Ιταλία, από αύριο στις 5 το πρωί, μετατρέπεται σε μια μεγάλη "κόκκινη ζώνη" μέχρι τις 6 Ιανουαρίου. Οι πολίτες θα μπορούν να βγαίνουν από το σπίτι μόνον για να μεταβαίνουν στον χώρο εργασίας τους, για λόγους υγείας, για να ψωνίσουν είδη πρώτης ανάγκης και για άλλες έκτακτες ανάγκες.\nΣύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο Ιταλός πρωθυπουργός Τζουζέπε Κόντε, πάντως, μιλώντας σήμερα στην δημόσια ραδιοφωνία και τηλεόραση της Rai, τόνισε ότι "αν τον Ιανουάριο αυξηθεί ο δείκτης μετάδοσης Rt, αν υπάρξει τρίτο κύμα της πανδημίας της covid-19 ή εντοπιστεί μια νέα επικίνδυνη μετάλλαξη, η χώρα μπορεί να βρεθεί και πάλι σε κόκκινη ζώνη, με πιο αυστηρά μέτρα".\nΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Κορονοϊός, Covid-19, Ιταλία, Σούπερ Μάρκετ, κομμωτήρια\nΟ Χάνσι Φλικ έχει ένα ασύλληπτο ποσοστό νικών στο Champions League και γράφει ιστορία