Η σωστή διατροφή για πρόληψη της ημικρανίας! – Diatrofi-News.gr\nHome / Διατροφή & Υγεία / Η σωστή διατροφή για πρόληψη της ημικρανίας!\nportrait of young woman with migraine against white background\nΓνωρίζατε πως το φαγητό μπορεί να προκαλέσει ημικρανία; Κι όμως, μπορεί, και μάλιστα ορισμένες τροφές είναι αρκετά γνωστοί φταίχτες. Ποιες τροφές είναι άραγε αυτές; Ας ρίξουμε μια ματιά..\nΑυτά τα αγαπημένα συνοδευτικά μπορεί να περιέχουν όξινο γλουταμινικό νάτριο—ένα συστατικό που ενισχύει την γεύση και έχει αποδειχθεί πως μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες.\nΤο όξινο γλουταμινικό νάτριο προστίθεται συχνά στα ασιατικά πιάτα, και ειδικά στο κινέζικο, ώστε να του δώσει έξτρα γεύση. Άλλες τροφές που μπορεί να το περιέχουν είναι οι σούπες σε κονσέρβα, τα κατεψυγμένα φαγητά, τα επεξεργασμένα φαγητά και τα λαχανικά σε κονσέρβα. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες.\nΗ σοκολάτα περιέχει καφεΐνη, όπως και αρκετά αναψυκτικά, το τσάι, τα energy drinks και – φυσικά – ο καφές. Σε μικρές δόσεις, η καφεΐνη μπορεί να είναι ευεργετική. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να απορροφήσει καλύτερα τα παυσίπονα, σε περίπτωση ημικρανίας. Σε υψηλές δόσεις, όμως, ένα από τα συμπτώματα είναι η ημικρανία.\nΗ τυραμίνη, ένα συστατικό που βρίσκεται σε αρκετές τροφές, αναγνωρίζεται σαν υπαίτιος για ημικρανίες. Η παρμεζάνα, το τσένταρ και το μπλε τυρί την περιέχουν, όπως και τα καπνιστά ψάρια\nΤα hot dog:\n…όπως και πολλά άλλα είδη αλλαντικών, όλα περιέχουν τυραμίνη. Επιπλέον, αυτές οι τροφές περιέχουν συνήθως το συντηρητικό νιτρικό νάτριο, που είναι άλλος ένας συνήθης ύποπτος για τις ημικρανίες.\nΜας κάνουν να κλαίμε όταν τα κόβουμε, αλλά μπορούν να μας προκαλέσουν και ημικρανία αν τα φάμε. Ναι, και τα – κατά τ’ άλλα υγιεινά – κρεμμύδια περιέχουν τυραμίνη.\nΤα αναψυκτικά διαίτης:\nΠολλά αναψυκτικά διαίτης, αλλά και διάφορα γλυκά που διαφημίζονται ως low-cal περιέχουν το γλυκαντικό ασπαρτάμη. Αυτό το υποκατάστατο της ζάχαρης έχει συνδεθεί με ημικρανίες και πονοκεφάλους, ειδικά στους ανθρώπους που το καταναλώνουν τακτικά.\nΤο κόκκινο κρασί μπορεί να αυξήσει τις ημικρανίες σας, αν πάσχετε ήδη από αυτές, και το λευκό κρασί και η μπύρα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ισχυρούς πονοκεφάλους. Αυτό συμβαίνει επειδή και το κρασί και η μπύρα περιέχουν τυραμίνη. Επιπλέον, το αλκοόλ ενισχύει την ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο, που μπορεί να αυξήσει την ένταση των πονοκεφάλων.\nΠροηγούμενο Πώς αντιμετωπίζεται διατροφικά η αφυδάτωση;\nΕπόμενο Οι τροφές που γερνάνε το δέρμα πιο γρήγορα!


lexovitis: Συνεδριάζει την 17η Αυγούστου 2017 το δημοτικό συμβούλιο Φλώρινας\nΣυνεδριάζει την 17η Αυγούστου 2017 το δημοτικό συμβούλιο Φλώρινας\nτροποποιούνται – αντικαθίστανται και διαφοροποιούνται ορισμένες διατάξεις του Κώδικα Δήμων και Κοινοτήτων (Ν. 3463/2006, Φ.Ε.Κ. Α΄/114/2006) ο οποίος εξακολουθεί να ισχύει, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας (αίθουσα συνεδριάσεων του πρώην Δήμου Περάσματος) (ΑΔΣ 38/2011), στις 17 Αυγούστου 2017, ημέρα Πέμπτη και ώρα 15:00 μ.μ., σε τακτική συνεδρίαση με θέματα ημερήσιας διάταξης:\n«Έγκριση της υπ. αριθμ. 76/2017 απόφασης του Δ.Σ. του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας σχετικά με τον Απολογισμό οικ. έτους 2017»\nΕισηγήτρια κα Παναγιώτα Γαϊγάνη – Τίτα, Πρόεδρος του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Ελένης Γκορτσίλα, Προϊσταμένης Δ/νσης Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας.\n«Έγκριση της υπ. αριθμ. 74/2017 απόφασης του Δ.Σ. του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας σχετικά με την ΣΤ΄ Τροποποίηση προϋπολογισμού ΕΣΟΔΩΝ – ΕΞΟΔΩΝ οικ. έτους 2017»\n«Ακύρωση της υπ. αριθμ. 167/2017 απόφασης του Δημοτικού Συμβουλίου και λήψη νέας με θέμα την "Αδυναμία εκτέλεσης παροχής Υπηρεσιών - Πλύση κάδων απορριμμάτων στις Τοπικές Κοινότητες των Δημοτικών Ενοτήτων Μελίτης, Περάσματος, Κλεινών, Φλώρινας 2017"».\n«Ορισμός υπολόγου για την πληρωμή ενταλμάτων προπληρωμής της ΔΕΔΔΗΕ»\n«Έκθεση ως προς τα αποτελέσματα του προϋπολογισμού Β΄ Τριμήνου χρήσης 2017 Δήμου Φλώρινας».\n«Σχετικά με την αναμόρφωση του προϋπολογισμού έτους 2017 Δήμου Φλώρινας».\n«Έγκριση δαπανών συνδιοργάνωσης εκδηλώσεων και έγκριση πρωτοκόλλου οριστικής παραλαβής υπηρεσιών σύμφωνα με το άρθρο 219 του Ν.4412/2016».\n«Έγκριση διενέργειας εργασίας με τίτλο "Εργασίες αποχιονισμού – αντιμετώπισης παγετού Δήμου Φλώρινας 2017-2018"».\n«3΄ Τροποποίηση Τεχνικού Προγράμματος Δήμου Φλώρινας έτους 2017».\n«Ορισμός Εκπροσώπων στην Ετήσια Τακτική Γενική Συνέλευση των μετόχων της ΑΝΦΛΩ».\n«Επιχορήγηση του Οργανισμού Πολιτιστικών Εκδηλώσεων Πρεσπών Φλώρινας για τη συνδιοργάνωση εκδηλώσεων «ΠΡΕΣΠΕΣ 2017».


Ένωση Λιμένων Ελλάδος - Υπογραφή Μνημονίου Συνεργασίας μεταξύ ΟΛΗ και ΕΛΜΕΠΑ\nΣε υλοποίηση σχετικών αποφάσεων του Διοικητικού Συμβουλίου του Οργανισμού Λιμένος Ηρακλείου (ΟΛΗ ΑΕ) και της Συγκλήτου του Ελληνικού Μεσογειακού Πανεπιστημίου Κρήτης (ΕΛΜΕΠΑ), υπεγράφη σήμερα Παρασκευή 15 Ιανουαρίου 2021, Μνημόνιο Συνεργασίας μεταξύ των δύο Φορέων από τον Διευθύνοντα Σύμβουλο του ΟΛΗ κ. Μηνά Παπαδάκη και τον Πρύτανη του ΕΛΜΕΠΑ κ. Νίκο Κατσαράκη.\nΣτην τελετή υπογραφής του Μνημονίου στην Πρυτανεία του ΕΛΜΕΠΑ, παρέστησαν από πλευράς ΟΛΗ ΑΕ ο Διευθύνων Σύμβουλος κ. Μηνάς Παπαδάκης, ο Πρόεδρος του Δ.Σ. κ. Ιωάννης Βαρδαβάς και οι Ειδικοί Σύμβουλοι κ. Ελένη Τσαντηράκη και κ. Μηνάς Σεϊμένης και από πλευράς ΕΛΜΕΠΑ ο Πρύτανης κ. Νίκος Κατσαράκης, ο Αντιπρύτανης κ. Θρασύβουλος Μανιός και ο Καθηγητής του Τμήματος ΗΜΜΥ κ. Μανώλης Κουδουμάς.\nMore in this category: « ΟΛΗ: Αναστέλλεται η εμβάπτιση των υδάτων στο Λιμάνι του Ηρακλείου\tΟΛΗ ΑΕ: Ανασκόπηση πεπραγμένων για την κρουαζιέρα το 2020 »


Παντρεύτηκε ο Μαμαλάκης\nΟ αγαπημένος τηλεοπτικός σεφ ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας.\nΟ Ηλίας Μαμαλάκης μετά τις δύσκολες ώρες που πέρασε πριν από δυο χρόνια, όταν έχασε την σύζυγό του Στέλλα, μπορεί και χαμογελά ξανά, αφού παντρεύτηκε την αγαπημένη του Ντορίτα Πετρατζά.\nΟ γάμος τους έγινε στις 18 Οκτωβρίου στην εκκλησία του Γενεσίου της Θεοτόκου στην Εκάλη σε κλειστό οικογενειακό κύκλο.\nγάμος Μαμαλάκης σεφ


EXTREME RULES 2017: LESNAR ΠΡΟΣΕΧΕ, Ο JOE ΣΕ ΓΥΡΕΥΕΙ!\nΑρχική σελίδαWWE PPVEXTREME RULES 2017: LESNAR ΠΡΟΣΕΧΕ, Ο JOE ΣΕ ΓΥΡΕΥΕΙ!\nΧρήστος Αγγελάτος Ιουνίου 05, 2017\nΠαρακολουθήσαμε ένα αξιοπρεπές show, καθώς είχαμε όμορφους αγώνες αλλά και αρκετές εκπλήξεις. Ωστόσο, σίγουρα υπάρχει ακόμη αρκετό περιθώριο βελτίωσης για την Women's Division του RAW ειδικά. Το Steel Cage Match και το main event έκλεψαν την παράσταση όπως αναμενόταν. Ας ξεκινήσουμε...\nΈνας σύντομο αγώνα είχαμε στο pre show χωρίς ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Ο ρυθμός του αγώνα ήταν σταθερός και δεν είχαμε τίποτα το αξιοσημείωτο. Την νίκη πήρε ο Kalisto τελικά, όταν ο Crews είχε μια διαμάχη με τον Titus O'Neil που βρισκόταν στο ringside του. Το γεγονός αυτό εκμεταλλεύτηκε ο Kalisto με ένα Salida del Sol για την νίκη.\nΈνας αρκετά καλό αγώνα είδαμε ανάμεσα στους δύο, υπό το βλέμμα της Maryse που βρισκόταν στο ringside του Miz. Ο A-Lister προσπάθησε με ύπουλους τρόπους να αποσπάσει το Disqualification στον Lunatic Fringe καθώς μετέφερε την μάχη κυρίως στις γωνίες.\nΕίχαμε και ένα δυνατό dive από το δεύτερο σκοινί από τον Dean αλλά και αρκετά nearfalls. Ο Miz προσπάθησε να πάρει τον τίτλο καθώς είπε στην Maryse να τον χαστουκίσει και εκείνη το έπραξε, όμως η γυναίκα του διώχθηκε από τον διαιτητή από το ringside. Ωστόσο, απέσπασε την προσοχή του διαιτητή και ο Miz πέταξε πάνω στον διαιτητή τον πρωταθλητή.\nΟ Lunatic Fringe με τον διαιτητή είχαν έναν διάλογο και ο Miz με ένα Skull Crushing Finale από πίσω πήρε την νίκη και έγινε για 7η φορά Intercontninental Champion.\nΟ αγώνας ήταν σχετικά σύντομος αλλά με μερικά ωραία σημεία. Είχαμε καλή απόδοση και πολλές όμορφες κινήσεις από τους cruiserwights. Ακόμη, είχαμε δυνατά brawls ανάμεσα στις δύο female superstars. Μάλιστα η Boss επιτέθηκε στον Noam Dar με double knee και τελικά εκείνη και ο Rich Swann πήραν την νίκη με το Phoenoix Slam του στον Dar. Οι νικητές πανηγύρισαν, χορεύοντας μετά την νίκη τους.\nΟ Elias Samson εμφανίστηκε στο κέντρο του ρινγκ με την κιθάρα του καθώς ήθελε να τραγουδήσει το νέο του κομμάτι για την υπέροχη πόλη στην οποία βρίσκεται τώρα (Βαλτιμόρη). Το κομμάτι ήταν αρκετά προσβλητικό για το κοινό και δέχτηκε αρκετές αποδοκιμασίες.\nRAW Women's Championship Match (Kendo Stick on a Pole):\nΑπογοητευτικός αγώνας καθώς ήταν πολύ σύντομος χωρίς ενδιαφέρον. Η Women's Division του Raw βυθίστηκε για ακόμη μια φορά. Στον αγώνα, η Bayley πήρε αρχικά το kendo stick αλλά η διστακτικότητα της ώστε να το χρησιμοποιήσει, έδωσε την ευκαιρία στην πρωταθλήτρια να το αποσπάσει από την κατοχή της. Έτσι η Alexa Bliss την διέλυσε, χρησιμοποιώντας το και τελικά πήρε την νίκη σύντομα με το δυνατό χαρακτηριστικό της DDT.\nSteel Cage Match for RAW Tag Team Championships\nΕίδαμε έναν εκπληκτικό αγώνα ανάμεσα στις δύο ομάδες! Αρχικά έγινε γνωστό ότι έπρεπε και τα δύο μέλη της κάθε ομάδας να πατήσουν πάτωμα για να νικήσει κάποιος. Είχαμε απίστευτες κινήσεις αλλά και πολλά highlights.\nΟι Cesaro & Sheamus είχαν από την αρχή την διαφυγή στο μυαλό τους, όμως οι Hardys του εμπόδισαν. Είχαμε ένα σύντομο brawl στο σύρμα του κελιού και έπειτα ακολούθησε Poetry In Motion από τον Jeff και στους δύο αντιπάλους του. Τελικά, ο Jeff Hardy πάτησε πάτωμα αφού διέφυγε από πάνω και προσπάθησε αρκετά να βοηθήσει τον Matt Hardy.\nΕίδαμε ένα δυνατό Brogue Kick του Sheamus στον Jeff στην πόρτα του κελιού αλλά και White Noise από τον Celtic Warrior από το τρίτο σκοινί. Ο Jeff αναγκάστηκε να ξαναμπεί για να βοηθήσει τον αδερφό του. Οι δύο ομάδες βρήκαν τον χρόνο να ξεφύγουν ταυτόχρονα, ο Matt έσερνε τον αναίσθητο Jeff για να πατήσουν πάτωμα από την πόρτα. Ταυτόχρονα οι Cesaro και Sheamus διέφευγαν από πάνω. Τελικά για κλάσματα δευτερολέπτων, οι Cesaro & Sheamus πάτησαν πρώτοι πάτωμα και έγιναν για 2η φορά στην καριέρα τους RAW Tag Team Champions.\nSubmission Match for Cruiserweight Championship\nΕίδαμε έναν αγώνα με μέτριο ρυθμό αλλά αρκετά καλό σε γενικές γραμμές. Οι δύο superstars τα έδωσαν όλα με εξοντωτικές κινήσεις και θυσίασαν το σώμα τους για να νικήσουν. Είχαμε και submission έξω από το ρινγκ αλλά τελικά την νίκη πήρε ο Neville με Red Arrow και έπειτα Rings of Saturn.\nΤο main event ήταν ένας καταπληκτικός αγώνας με πολλές ανατροπές αλλά και extreme moments. Οι συμμετέχοντες έκαναν τις εισόδους του και ο Roman Reigns στην αρχή κυριαρχούσε στο ρινγκ. Έπειτα επικράτησε ένα μικρό χάος και οι Samoa Joe και Bray Wyatt έκαναν μία μικρή συμμαχία για να αποτελειώσουν τους υπόλοιπους. Η συμμαχία αυτή πέτυχε για τα καλά, όμως σύντομα δεν τα έβρισκαν και ο "Eater of The Worlds" επιτέθηκε στον Samoa Joe.\nΣτην συνέχεια, είδαμε ένα σόλο από τον Finn Balor σε όλο το ringside αλλά και ένα spear του Roman Reigns στους Samoa Joe και Finn Balor. Ο Seth Rollins εκτέλεσε το frog splash από το τρίτο σκοινί στον Bray Wyatt που βρισκόταν στο τραπέζι των σχολιαστών.\nΟ "Big Dog" όμως επέστρεψε και είχε μία έντονη μονομαχία με τον Seth Rollins αλλά γενικότερα κυριάρχησε σε εκείνο το χρονικό σημείο. Ο "Demon King" έκαμψε την αντίσταση του και με το Coup De Grace όλα έμοιαζαν πως τέλειωσαν αλλά ο Samoa Joe τον απέσπασε από το pin και εφάρμοσε το Coquina Clutch. Ο Finn δεν άντεξε τον πόνο και έχασε τις αισθήσεις του με αποτέλεσμα ο Samoa Joe να νικήσει τον αγώνα και να γίνει No.1 Contender για το Universal Championship. Brock Lesnar, watch out...\nΑποτελέσματα Extreme Rules 2017:\n- Ο Kalisto νίκησε τον Apollo Crews\n- Ο Miz κέρδισε τον Dean Ambrose (νέος Intercontinental Champion)\n- Οι Rich Swann & Sasha Banks επικράτησαν των Noam Dar & Alicia Fox\n- Η Alexa Bliss υπερίσχησε της Bayley (παρέμεινε RAW Women's Champion)\n- Οι Cesaro & Sheamus κέρδισαν τους Hardy Boyz (νέοι RAW Tag Team Champions)\n- Ο Neville νίκησε τον Austin Aries (παρέμεινε Cruiserweight Champion)\n- Ο Samoa Joe επικράτησε των Bray Wyatt, Finn Balor, Seth Rollins, και Roman Reigns


Στέφανος Σμπόνιας: ο Pastry Chef της Εtoile αποκαλύπτει τα μυστικά της επιτυχίας! - ΙΙΕΚ Etoile by Les Chefs\nPosted on 5 Δεκεμβρίου, 2019 13 Δεκεμβρίου, 2019 by Christos Desiniotis\nΣτέφανος Σμπόνιας: ο αγαπημένος Pastry Chef της Εtoile αποκαλύπτει τα μυστικά της επιτυχίας!\nΈχει ξεχωρίσει ως πολλά υποσχόμενος Pasty Chef –ήδη από τα 25 του χρόνια!. Έχει χαρακτηριστεί ότι ανήκει στην Dream Team των Ελλήνων Ζαχαροπλαστών (fnl guide) και σήμερα υπογράφει τα επιδόρπια του εστιατορίου Premiere: ο λόγος για τον Pastry Chef Στέφανο Σμπόνια που βρίσκεται τα τελευταία δύο χρόνια στην πρώτη γραμμή της Etoile και από τη θέση του εκπαιδευτή μυεί καθημερινά τους σπουδαστές της Σχολής στα μυστικά της ζαχαροπλαστικής τέχνης και της αρτοποιίας.\nΚάπου ανάμεσα στην Etoile by Les Chefs και στο Athenaeum Ιntercontinental όπου εργάζεται σήμερα, τον συναντήσαμε και του ζητήσαμε να μας μιλήσει για τα μυστικά του επαγγέλματος, να μας εμπνεύσει με την ιστορία της επιτυχίας του και να μας εξηγήσει ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά μιας τέτοιας γλυκιάς ιστορίας.\nΤι σας ενέπνευσε να γίνετε επαγγελματίας Pastry Chef;\nΑπό μικρή ηλικία είχα το μικρόβιο του ζαχαροπλάστη, ήμουν το παιδί που τρύπωνα συνέχεια στην κουζίνα για να βοηθήσω… Δεν θα ξεχάσω ακόμα τον ενθουσιασμό μου όταν ετοίμαζα το πρώτο μου γλυκό, μια τούρτα γενεθλίων. Bέβαια, δεν είχε το επιθυμητό αποτέλεσμα αλλά όλη αυτή η ακρίβεια που χρειαζόταν και το ποσό εύκολα μπορούσε να γίνει ένα λάθος με ενθουσίασε. Οπότε, η πορεία μου ξεκινάει από τόσο πίσω και η ενασχόληση μου με τη ζαχαροπλαστική είχε συνδεθεί με πολλές αγαπημένες στιγμές και εποχές στην ζωή μου ήδη πριν γίνει επάγγελμα.\nΠώς είναι η επαγγελματική καθημερινότητα ενός Pastry Chef;\nΣε αυτό το επάγγελμα, έχουμε να διανύσουμε ημέρες γεμάτες και απαιτητικές. Από νωρίς το πρωί ξεκινάω με τους σπουδαστές μου στην Etoile και έπειτα συνεχίζω μέχρι αργά το βράδυ στο εστιατόριο. Ακούγονται πολλές ώρες εργασίας, αλλά είναι καθαρά θέμα ψυχολογίας. Προφανώς υπάρχει και η σωματική κούραση αλλά αν κάνεις αυτό που σου αρέσει και αγαπάς η κούραση ξεχνιέται. Τα πρωινά παίρνω ενέργεια από τις επίμονες ερωτήσεις και τον ενθουσιασμό των σπουδαστών μου, και το βράδυ από τη χαρά της δημιουργίας!\nΤι είναι πιο σημαντικό για έναν επιτυχημένο Pastry Chef, το ταλέντο ή η καλή εκπαίδευση;\nΗ σωστή εκπαίδευση είναι πιο σημαντική από το ταλέντο και προέχει να πάρει κανείς τις σωστές βάσεις, την γνώση και την τεχνική. Το ταλέντο είναι σίγουρα μεγάλο προσόν, ωστόσο, αν δεν το πλαισιώσει κανείς με την απαραίτητη εκπαίδευση μπορεί να χρειαστεί πολλή σκληρή εργασία για να αναδειχθεί. Έτσι, ο δρόμος είναι πιο βατός αν λάβει κανείς τη γνώση και την πρακτική εξάσκηση που απαιτείται μέσω ενός Ινστιτούτου Επαγγελματικής Κατάρτισης ή ενός προγράμματος, και είναι προφανές ότι αν συνδυάσει κανείς την εντατική δουλειά και την σωστή εκπαίδευση μπορεί να εξελιχτεί πιο γρήγορα και πιο σωστά. Βέβαια εδώ παίζει μεγάλο ρόλο και ο χαρακτήρας, η επιμονή…\nΤι θα συμβουλεύατε έναν σπουδαστή που θέλει να επιτύχει στο επάγγελμα;\nΑυτό που προσπαθώ να μεταδώσω καθημερινά στους σπουδαστές της Etoile είναι ότι το ταλέντο από μόνο του δεν αρκεί. Πρέπει να αγαπούν αυτό που κάνουν, να είναι πολύ προσγειωμένοι και να έχουν τα αυτιά και τα μάτια τους ορθάνοιχτα. Χτίζοντας ένα καλό επαγγελματικό και χαμηλών τόνων χαρακτήρα έχουν μόνο να κερδίσουν στον χώρο. Επίσης, είναι σημαντικό να στηρίξουν την επιλογή τους μέχρι τέλους και να θέσουν από τώρα τους στόχους τους –όσο υψηλοί και να είναι. Σε αυτή την πορεία είναι απαραίτητο να έχουν τα μάτια τους στο στόχο και να προσπεράσουν τις δυσκολίες –που στο επάγγελμα μας είναι πολλές-. Τα ωράρια είναι απαιτητικά και πολλές φορές οι συνθήκες εργασίας στην κουζίνα είναι απαιτητικές.. η συναισθηματική φόρτιση μπορεί να οδηγήσει σε δεύτερες σκέψεις, ωστόσο είναι τόσο μεγάλη η χαρά της δημιουργίας που λαμβάνει κανείς όταν έχει τα μάτια στραμμένα στο αποτέλεσμα, που αξίζει να προσπεράσει όλα τα πρακτικά εμπόδια για αυτές τις στιγμές.\nΗ εκτεταμένη εμπειρία που αποκτά κανείς στα εργαστήρια της Etoile by Les Chefs και μάλιστα δίπλα στους ειδικούς, η εξειδικευμένη γνώση πάνω σε ζητήματα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά στην εργασία μας εμείς οι ζαχαροπλάστες, είναι μόνο μερικά από τα εφόδια που έχει να δώσει η Etoile σε έναν νέο που ξεκινά την καριέρα του. Σε πραγματικές συνθήκες εργασίας, ένας σπουδαστής εδώ φτιάχνει περισσότερες από 400 παρασκευές το χρόνο.. Αυτό και μόνο του δίνει τόσο την αυτοπεποίθηση και τον αέρα όσο και τη γνώση να σταθεί με επιτυχία σε οποιοδήποτε εργασιακό περιβάλλον και να ανταπεξέλθει στα καθήκοντα της συγκεκριμένης εργασίας.\nΈπειτα, είναι σημαντικό ότι ένας σπουδαστής της Εtoile έχει πολλές ευκαιρίες δικτύωσης και μπορεί να αξιοποιήσει το τεράστιο δίκτυο συνεργασιών της Σχολής. Όλοι οι σπουδαστές αποκτούν σημαντική δικτύωση στο χώρο, τόσο μέσω των εκπαιδευτών τους, των εκδηλώσεων και των σεμιναρίων που διοργανώνονται, όσο και μέσω της πρακτικής τους άσκησης σε επιχειρήσεις ανά την Ελλάδα και το εξωτερικό. Οι ευκαιρίες που προσφέρονται σε καθημερινή βάση είναι πολλές, το ζητούμενο είναι να τις εντοπίσει κανείς και να τις αξιοποιήσει σωστά.\nΠοιο επεισόδιο της καριέρα σας δεν θα ξεχάσετε πότε;\nΔεν θα ξεχάσω ποτέ το πόσο μεγάλη χαρά και ικανοποίηση ένιωσα την πρώτη φορά που με φώναξε έξω στη σάλα πελάτης για να με συγχαρεί για την δουλειά μου!


«Συγνώμη» από Ιβάν μήπως και την γλιτώσει... - FlogaSport\n«Συγνώμη» από Ιβάν μήπως και την γλιτώσει…\nΣε δήλωση μεταμέλειας προχώρησε σήμερα ο πρόεδρος του ΠΑΟΚ Ιβάν Σαββίδης για την… τρομοκρατική εισβολή του με όπλο στο ντέρμπι ΠΑΟΚ-ΑΕΚ, το οποίο και τίναξε στον αέρα. Για την οπλοφορία του, βέβαια, ούτε κουβέντα… «Βόμβα» μεγέθους… στρακαστρούκας από Πάμπλο Γκαρσία για Χιμένεθ.\nΗ τοποθέτηση του μεγαλομετόχου του ΠΑΟΚ:\n«Βόμβα» μεγέθους… στρακαστρούκας έριξε ο Πάμπλο Γκαρσία στα αποδυτήρια της ΑΕΚ λέγοντας ότι ο Μανώλο Χιμένεθ σκέφτεται… την τεχνική ηγεσία του Ολυμπιακού! Το κατά πόσο έγινε πειστικός, βέβαια, είναι ένα ερώτημα…\nΣε συνέντευξή του στην Ισπανία (A Diario) υποστηρίζει ότι όλα αυτά γίνονται επειδή δεν θέλουν να κερδίσει ο ΠΑΟΚ το πρωτάθλημα, μίλησε για διαφθορά στην διαιτησία και υποστήριξε ότι όσα είπε ο Χιμένεθ τα είπε ίσως επειδή θέλει να γίνει προπονητής στον Ολυμπιακό! «Δεν θέλουν να κερδίσουμε το πρωτάθλημα, αυτή είναι η πραγματικότητα», λέει ο πρώην μέσος της Ρεάλ Μαδρίτης και του ΠΑΟΚ, που τώρα εργάζεται ως προπονητής της δεύτερης ομάδας του ΠΑΟΚ και σε ερώτηση για αν υπάρχει διαφθορά διαιτησίας στο ελληνικό πρωτάθλημα …διαφήμισε ιδιαίτερα την Ελλάδα και το ελληνικό ποδόσφαιρο: «Υπάρχει, βέβαια». Σχετικά με τις δηλώσεις και συνεντεύξεις που έδωσε ο Μανόλο Χιμένεθ, μετά τα γεγονότα της Τούμπας, ο Γκαρσία είπε: «Νομίζω ότι ο Χιμένεθ είναι λάθος, ή λέει ψέματα ή θέλει να γίνει προπονητής στον Ολυμπιακό».\n«Είστε άνδρες» είπε στους παίκτες του ο Λουτσέσκου – «Καμπανάκι» από Θύρα 4...\nΤον «τελείωσε» ο Αρετόπουλος – Την Δευτέρα η απόφαση...\n«Καθάρισε» και την Λαμία ο ΠΑΟΚ!


Jamara 405136 τηλεκατευθυνόμενο (RC) όχημα εδάφους Αυτοκίνητο Ηλεκτρικός κινητήρας 1:24 – BeQ.gr\nΑρχική σελίδαGamesΠαιχνίδιαΑσύρματαJamara 405136 τηλεκατευθυνόμενο (RC) όχημα εδάφους Αυτοκίνητο Ηλεκτρικός κινητήρας 1:24\nJamara 405136 τηλεκατευθυνόμενο (RC) όχημα εδάφους Αυτοκίνητο Ηλεκτρικός κινητήρας 1:24\nΚωδικός BEQ: 2064217\nJamara 405136. Τύπος: Αυτοκίνητο, Τύπος μηχανής: Ηλεκτρικός κινητήρας, Κλίμακα: 1:24. Βάρος: 190 g, Μήκος: 18,9 cm, Πλάτος: 92 mm. Τεχνολογία μπαταρία…\nΧρώμα επίστρωσης Black\nΑρχικό όνομα μοντέλου Bugatti Chiron\nΜέγιστη ταχύτητα 7km/h\nΣυχνότητα πομπού 27 MHz\nΠοσότητα καναλιών 2κανάλια\nΛειτουργίες ελέγχου κίνησης Forward,Reverse,Stop,Turn left,Turn right\nΤεχνολογία μπαταρίας Nickel-Metal Hydride (NiMH)\nΕπιδόσεις μπαταρίας 2700mAh\nΤάση μπαταρίας 1.2V\nΚωδικός προϊόντος: 2064217 Κατηγορία: Ασύρματα\nSiku 6781 αξεσουάρ & υλικό τηλεκατευθυνόμενων μοντέλων (RC)\nΚωδικός BEQ: 2065111\nSiku 6781. Χρώμα προϊόντος: Μαύρος (Μαύρο), Πράσινος (Πράσινο), Κόκκινο, Υλικό: Μέταλο, Πλαστικός, Κλίμακα: 1:32. Πλάτος: 95 mm, Ύψος: 180 mm, Μήκος: …\nCarrera Toys Super Mario – Flying Cape Mario τηλεκατευθυνόμενο ελικόπτερο (RC) Έτοιμο προς πτήση (RTF) Ηλεκτρικός κινητήρας\nΚωδικός BEQ: 2076284\nCarrera Toys Super Mario – Flying Cape Mario. Τύπος προϊόντος: Ελικόπτερο, Τύπος κατασκευής: Έτοιμο προς πτήση (RTF), Τύπος μηχανής: Ηλεκτρικός κινητή…\nCarson MB Arocs Τράκτορας φορτηγού Ηλεκτρικός κινητήρας 1:20\nΚωδικός BEQ: 2090781\nCarson MB Arocs. Τύπος: Τράκτορας φορτηγού, Τύπος μηχανής: Ηλεκτρικός κινητήρας, Κλίμακα: 1:20. Βάρος: 1,7 kg, Μήκος: 59 cm, Πλάτος: 160 mm. Τεχνολογί…\nCarrera Desert Buggy Ηλεκτρικός κινητήρας 1:24\nΚωδικός BEQ: 2087357\nCarrera Desert Buggy. Τύπος: Buggy, Τύπος μηχανής: Ηλεκτρικός κινητήρας, Κλίμακα: 1:24. Μήκος: 22 cm. Συμβατά μεγέθη μπαταριών: AA


Σήμερα το Βράδυ: Ανοίγει το πρώην Ψυχιατρικό Νοσοκομείο στην Πέτρα μετά από 15 χρόνια | Ολύμπιο Βήμα\nΣάββατο 11 Ιουλ 2020 20:35\nΑρχική >Ιστολόγια >Το ιστολόγιο του/της fotistz >Σήμερα το Βράδυ: Ανοίγει το πρώην Ψυχιατρικό Νοσοκομείο στην Πέτρα μετά από 15 χρόνια\nΣήμερα το Βράδυ: Ανοίγει το πρώην Ψυχιατρικό Νοσοκομείο στην Πέτρα μετά από 15 χρόνια\nΤο κλείσιμο του ψυχιατρείου το 2004\nΤο 2004 ο χώρος άδειασε! Έφυγαν οι άνθρωποι που έδιναν ζωή με την ανάσα τους, τη ματιά τους, τον πόνο τους, τις ελπίδες τους… κι έμειναν οι σκιές και οι αναμνήσεις.Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Πέτρας Ολύμπου «Λόκοβη», οι άνθρωποι που έζησαν και ζουν δίπλα στο άδειο πλέον Ίδρυμα, δεν θέλουν να είναι ένας ακόμη εγκαταλελειμμένος χώρος που θα τον σκεπάσει η σκόνη της λησμονιάς! Ο χώρος δίπλα από τις κορυφές του Ολύμπου, εκεί στα κτίσματα που στέγαζαν τον πόνο μπερδεμένων ψυχών ανθρώπων, αυτός ο χώρος, ανοίγει στον κόσμο για πρώτη φορά και είναι ένα εγχείρημα κι ένα ρίσκο για τη συνέχεια. Ανοίγει με χαρά, ανοίγει με μουσική! Συνδέεται ο χώρος με τον μύθο του και την ιστορία του και δημιουργείται το μουσικό του αφήγημα.\nΜυθωδία. Μια συναυλία μέσα στο πρώην Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Πέτρας Ολύμπου. Σήμερα Δευτέρα 19 Αυγούστου στις 20:00, με συνδιοργανωτές την Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας , τον Δήμο Κατερίνης, την Ιερά Μητρόπολη Κίτρους Κατερίνης και Πλαταμώνα και με την ευγενική αρωγή του Γενικού Νοσοκομείου Κατερίνης\nΣτην συναυλία συμμετέχουν η Ορχήστρα Νέων του Κέντρου Γραμμάτων και Τεχνών Δίου υπό την διεύθυνση του Νίκου Πατρή .Τραγουδούν:Γιώτα Νέγκα, Ζωή Παπαδοπούλου,Μπάμπης Βελισσάριος .\nΑπό τις 18:30 θα ανοίξουν οι πύλες και θα γίνει ξενάγηση στο χώρο όπου βρίσκονται η βυζαντινή εκκλησία Εισοδίων της Θεοτόκου (1134 ή 1151 μ.Χ.) της Ιεράς Μονής Πέτρας Ολύμπου και στα κτίσματα του πρώην ψυχιατρικού νοσοκομείου που παραμένουν κλειστά από το 2004 που αποχώρησε η ψυχιατρική μονάδα. Τιμή εισιτηρίου: προπώληση 8 ευρώ – εισόδου 10 ευρώ.


Στο Μεσολόγγι ο Σύλλογος "Ελληνική Παράδοση" - Αργολικές Ειδήσεις\nΜετά το γραφικό ταξίδι στα Πελοποννησιακά παράλια του Κορινθιακού κόλπου και αφού διασχίσαμε την εντυπωσιακή γέφυρα Ρίου-Αντίρριου, φθάσαμε στην Ιερά Μονή Μεταμορφώσεως του Σωτήρος με την υπέροχη θέα από ψηλά προς την πόλη της Ναυπάκτου και τον Κορινθιακό κόλπο.\nΕκεί ξεναγηθήκαμε από τους μοναχούς στους χώρους την Ιεράς Μονής, προσκυνήσαμε την εικόνα της Παναγίας της Ναυπακτιώτισας και επισκεφθήκαμε το Συνεδριακό Κέντρο, την πλούσια βιβλιοθήκη, τον ραδιοφωνικό σταθμό και το μουσείο με ιστορικά, θρησκευτικά και λαογραφικά κειμήλια που στεγάζονται στο μοναστήρι.\nΗ επόμενη στάση ήταν στην πανέμορφη πόλη της Ναυπάκτου με το γραφικό λιμάνι και τα όμορφα σοκάκια κάτω από το επιβλητικό κάστρο.\nΝωρίς το απόγευμα, η αποστολή του συλλόγου έφτασε στην Ιερά Πόλη του Μεσολογγίου.\nΜέσα σε ιδιαίτερα συγκινητικό κλίμα, αλλά με αίσθημα περηφάνιας, παρακολουθήσαμε την βραδινή πομπή συλλόγων και φιλαρμονικών της περιοχής, αλλά και από όλη την Ελλάδα, που συνόδευαν την εικόνα της Εξόδου.\nΗ πομπή κατέληξε στον ιστορικό χώρο του Κήπου των Ηρώων, όπου μετά από την επιμνημόσυνη δέηση και αφού τραγουδήσαμε όλοι μαζί τον Εθνικό μας ύμνο, πραγματοποιήθηκε η αναπαράσταση της πυρπόλησης!\nΉταν μια ανεπανάληπτη εμπειρία, την οποία υποσχεθήκαμε στους εαυτούς μας πως θα ξαναζήσουμε!\nΕυχαριστούμε ιδιαίτερα όλα τα μέλη μας που συμμετείχαν στην εκδρομή και δίνουμε ραντεβού για τα επόμενα!


Υπάρχει κάτι που θα μπορούσε να κάνει κάποιος άλλος εξίσου εύκολα; Αυτές τις ερωτήσεις πρέπει να θέσεις. Η δημιουργία χρόνου για να κυνηγήσεις το όνειρό σου θα πρέπει να είναι πρώτη προτεραιότητα. Όταν κάτι έχει πραγματικά σημασία, πρέπει να βρεις χρόνο γι' αυτό.\n2. Φοβάμαι πολύ. Υπάρχουν κάθε είδους φόβοι. Μπορεί να φοβάσαι οτι θα κάνεις λάθη, οτι θα αποτύχεις, οτι είσαι ανεπαρκής ή απλώς ο φόβος για το άγνωστο. Οποιοσδήποτε απ' όλους μπορεί να αναδυθεί και να σε εκτρέψει από τον δρόμο προς το όνειρό σου. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζεις και να αντιμετωπίζεις τον φόβο μόλις εμφανίζεται.\n3. Δεν έχω αρκετά χρήματα. Μπορεί να υπάρχουν πραγματικά επιχειρήματα όταν πρόκειται για την χρηματοδότηση του ονείρου σου. Όμως, εξέτασε προσεκτικότερα πριν εγκαταλείψεις το όνειρό σου γι' αυτόν τον λόγο. Συχνά υπάρχουν φθηνές λύσεις που δεν είχες λάβει υπόψιν νωρίτερα.\nΔεν σημαίνει οτι είναι αδύνατο. Σημαίνει οτι δεν το θεωρείς δυνατόν για σένα. Είναι ευκολότερο να ξεφύγεις απ' αυτή την δικαιολογία υιοθετόντας μια άλλη άποψη. Επικεντρώσου στο γιατί μπορείς να κάνεις κάτι και όχι στο γιατί δεν μπορείς. Σε απομακρύνει από την «ανέφικτη νοοτροπία» και προς κάτι πιο εποικοδομητικό.


ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ Γ.Ν. ΠΑΤΡΩΝ "Ο ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ": Πέντε αλλαγές στο ασφαλιστικό σύστημα.\nΑναρτήθηκε από ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ στις 1:11 π.μ.


Κις: «Συνέχεια στις καλές εμφανίσεις» | Onsports.gr\nhome ΜπάσκετΑ1 ΑνδρώνΚις: «Συνέχεια στις καλές εμφανίσεις» Κοινοποιήστε\nΚις: «Συνέχεια στις καλές εμφανίσεις»\tΣυντάκτης: Αλεξάνδρα Λούτση\nΔημοσίευση: Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2011 16.30\nΔύο διαδοχικές νίκες, επί Ηλυσιακό και Άρη, μετράει ο Πανιώνιος. Στόχος του στην Πυλαία, κόντρα στον ΠΑΟΚ, είναι να τις τριτώσει!\tΟι Νεοσμυρνιώτες δοκιμάζονται στο πλαίσιο της 4ης αγωνιστικής του ελληνικού πρωταθλήματος σε μια δύσκολη έδρα, όπως είναι το «PAOK Sports Arena». Όπως δήλωσε ο Μπίλι Κις, στη Θεσσαλονίκη θέλουν να δώσουν συνέχεια στις τελευταίες καλές εμφανίσεις τους. Αναλυτικά τα όσα είπε: «Έχουμε μπροστά μας ένα πολύ σημαντικό παιχνίδι με μια δυνατή ομάδα. Προερχόμαστε από δύο καλά αποτελέσματα στην έδρα μας και θέλουμε να συνεχίσουμε τις καλές εμφανίσεις. Για να γίνει αυτό, πρέπει από το πρώτο λεπτό να είμαστε καλοί στην άμυνα, προσηλωμένοι στην τακτική μας και να παλέψουμε όλοι μαζί ως ομάδα».


www.filiatrablog.blogspot.com: Φοροδιαφυγή μαμούθ με e-shops - Είχαν στήσει ηλεκτρονικά πολυκαταστήματα με εκατοντάδες χιλιάδες πωλήσεις «φάντασμα»\n- Στην Αττική, από έρευνα σε φυσικό πρόσωπο με αντικείμενο δραστηριότητας την\nάσκηση ατομικής επιχείρησης καφετέριας, προέκυψε η μέσω διαδικτύου διάθεση υποδημάτων, κατά τις χρήσεις 2016 και 2017, χωρίς η ως άνω δραστηριότητα να έχει δηλωθεί στη φορολογική αρχή και χωρίς να έχουν εκδοθεί 16.378 αποδείξεις λιανικής πώλησης, συνολικής αξίας 1,25 εκ. ευρώ.\n- Στην Ήπειρο, από έρευνα σε προσωπική εταιρεία με αντικείμενο δραστηριότητας το λιανικό εμπόριο ειδών πληροφορικής μέσω διαδικτύου, προέκυψαν, κατά τις χρήσεις 2016, 2017 και 2018, αδήλωτες πωλήσεις συνολικής αξίας 1,08 εκ. ευρώ ως εξής:\n- Στη Θράκη, από έρευνα σε ατομική επιχείρηση με αντικείμενο δραστηριότητας τις υπηρεσίες εκμετάλλευσης καντίνας και ενοικίασης εξοπλισμού θαλασσίων σπορ, προέκυψαν κατά τις χρήσεις 2016,2017 μη εκδόσεις 21.298 αποδείξεων λιανικής πώλησης, που αφορούσαν σε είδη ιματισμού και υποδήματα, συνολικής αξίας 889.800 ευρώ. Η ως άνω υπόθεση οδήγησε σε κατάσχεση 3.637 τεμαχίων ενδυμάτων εκ των οποίων τα 2.057 ήταν παραποιημένα.\n- Στη Θράκη, από έρευνα σε φυσικό πρόσωπο χωρίς έναρξη δραστηριότητας, προέκυψαν κατά τις χρήσεις 2016,2017 μη εκδόσεις 23.158 αποδείξεων λιανικής πώλησης, που αφορούσαν σε είδη ιματισμού και υποδήματα, συνολικής αξίας 1,76 εκ. ευρώ.\n- Στη Θεσσαλονίκη, από έρευνα σε ατομική επιχείρηση με αντικείμενο δραστηριότητας το λιανικό εμπόριοαπομιμήσεων κοσμημάτων, προέκυψαν πωλήσεις μέσω διαδικτύου για τις οποίες, κατά τις χρήσεις 2015, 2016 και 2017, δεν είχαν εκδοθεί 4.610 αποδείξεις λιανικής πώλησης, συνολικής αξίας 157.300 ευρώ.\n- Στην Ήπειρο, από έρευνα σε νομικό πρόσωπο με αντικείμενο δραστηριότητας την παροχή επιχειρηματικών συμβουλών, κατά τις χρήσεις 2016 και 2017 προέκυψε η μη έκδοση 1.643 αποδείξεων παροχής υπηρεσιών διαφήμισης, συνολικής αξίας 72.000 ευρώ. Επιπροσθέτως, διαπιστώθηκε η μη υποβολή δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος για τα φορολογικά έτη 2016 έως 2018 dikaiologitika


Σαπούνι Archives - share24.gr\nhormone hook updubai free dating site\nTag Archives: Σαπούνι\n29 Μαΐου 2016\tΦΥΣΗ\nΠολλοί ρωτούν αν υπάρχει κάποιο σπιτικό και οικολογικό ζιζανιοκτόνο για να απαλλαγούν πιο εύκολα από τα ζιζάνια που φυτρώνουν στον κήπο συνεχώς. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι χρησιμοποιώντας ένα μείγμα με βάση το ξύδι, που έχει την ιδιότητα να ξηραίνει το φυτά και είναι αποτελεσματικό εναντίων των ζιζανίων. Μπορείτε να …\n29 Νοεμβρίου 2016\t443,896


Συνάντηση Αρχιεπισκόπου Κύπρου με τη νέα Πρέσβειρα της Αυστρίας - ΒΗΜΑ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ\nΣυνάντηση Αρχιεπισκόπου Κύπρου με τη νέα Πρέσβειρα της Αυστρίας\n10/03/2018 | 18:19\nΤο πρωί της Παρασκευής 9ης Μαρτίου 2018, ο Μακαριώτατος Αρχιεπίσκοπος Κύπρου κ. κ. Χρυσόστομος δέχθηκε στο αρχιεπισκοπικό γραφείο του την νέα πρέσβειρα της Αυστρίας στην Κύπρο κ. Eva Maria Ziegler, η οποία επισκέφθηκε τον Μακαριώτατο για πρώτη φορά μετά την ανάληψη των καθηκόντων της (Οκτώβριος 2017), ως εκπροσώπου της Αυστρίας στο νησί.\nΟπως αναφέρεται σε ανακοινωθέν της Αρχιεπισκοπής, ο Μακαριώτατος ευχήθηκε όπως οι μέχρι σήμερα αγαστές σχέσεις με την πρεσβεία της Αυστρίας στο νησί μας συνεχιστούν, ενώ η νέα πρέσβειρα, κ. Ziegler, διαβεβαίωσε ότι θα βρίσκεται στο πλευρό των ελληνοκυπρίων και θα αγωνισθεί για την προώθηση των δικαίων της πατρίδας μας.\nΕτικέτες: Αρχιεπισκοπή ΚύπρουΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟΣ ΚΥΠΡΟΥ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΣαυστριαεκκλησία κύπρου


Εσωτερικός Κανονισμός Ομάδας ILSA – RollerGames\nΕσωτερικός Κανονισμός Ομάδας ILSA\nΜε τον παρόντα κανονισμό ρυθμίζονται όλα τα θέματα που αφορούν τις σχέσεις των μελών της ομάδας ILSA καθώς και των τμημάτων αυτής με τη διοίκηση του σωματείου Τροχοδρομείς Ελλάδος.\nΤο αναγνωρισμένο σωματείο «Τροχοδρομείς Ελλάδος – Rollerskaters of Greece” αποφάσισε τη λειτουργία της ομάδας Inline Skating Academy – ILSA.\nΣτόχος της ομάδας είναι η διασκέδαση και η ευεξία μέσω της άθλησης.\nΜέσο ικανοποίηση του στόχου της είναι η διάδοση των σπορ κύλισης.\nΤο Σωματείο διοικούν η Γενική Συνέλευση, το Διοικητικό Συμβούλιο και η Εξελεγκτική Επιτροπή.\nΤο Σωματείο δραστηριοποιείται στον αθλητισμό για τις μάζες και τον τουριστικό αθλητισμό και τον αθλητισμό αναψυχής.\nΗ Ομάδα αποτελείται από τα μέλη της, είναι οργανωμένη σε τμήματα, και λειτουργεί ως ακολούθως :\nChief (Αρχηγός ομάδας)\nΠροηγείται στις δημόσιες εμφανίσεις της ομάδας. Κηρύσσει έναρξη και πέρας εκδηλώσεων, απονέμει διπλώματα, βραβεία, διακρίσεις, συγχαρητήρια, κάνει παρατηρήσεις ή επιπλήξεις. Έχει την γενική εποπτεία της ομάδας.\nΣυντονίζει και διοργανώνει τις χρονομετρήσεις, τις διοργανώσεις, τον υλικοτεχνικό εξοπλισμό, τα τεχνικά μέσα. Αναπληρώνει τον Chief.\nWise men (σοφοί) παλαιά μέλη της ομάδας\nΣυμβουλεύουν και υποστηρίζουν τον Chief, εκφέρουν γνώμη για κάθε ζήτημα της ομάδας, συμμετέχουν στις εκδηλώσεις\nΕίναι υπεύθυνοι των τμημάτων, αποφασίζουν για κάθε ζήτημα της δράσης των τμημάτων.\nΒοηθούν στις διοργανώσεις, εκδηλώσεις καθώς και στη λειτουργία της ομάδας,\nKids : έως 9 ετών.\nJuniors : έως 16 ετών.\nAdults : έως 55 ετών.\nSeniors : έως 155 ετών.\nSerious : όσοι έχουν κάρτα αθλητού (ενεργό ή μη) για οποιοδήποτε άθλημα.\nΤην ευθύνη της οργάνωσης, της συγκρότησης και της λειτουργίας της ομάδας και των τμημάτων αυτής έχουν οι : chief, time master, wise men και οι coach, οι οποίοι έχουν οριστεί από το Δ.Σ. και τυγχάνουν της εμπιστοσύνης του.\nΌλοι οι αθλούμενοι της ομάδας που ανήκουν στη δύναμη των τμημάτων οφείλουν τον απαραίτητο σεβασμό προς τα μέλη του Δ.Σ. του σωματείου «Τροχοδρομείς Ελλάδος», τον chief, time master, coach, εθελοντές, προσωπικό, λοιπά μέλη της ομάδας, συναθλούμενους και τους γονείς των ανηλίκων μελών. Οφείλουν να επιδεικνύουν την απαραίτητη ευσυνειδησία, υπευθυνότητα και υπακοή στις εντολές των οργάνων της ομάδας.\nΟ Chief, time master, wise men φροντίζουν για την εύρεση χώρων άθλησης όπου θα διεξάγονται συναντήσεις, εκδηλώσεις και διοργανώσεις, φροντίζουν για την προμήθεια του απαραίτητου αθλητικού υλικού, για την άψογη συμπεριφορά των αθλούμενων στους χώρους άθλησης, για την τακτική προπόνηση των αθλούμενων, για την εξεύρεση κατάλληλων coach και συνεργάζονται μαζί τους για κάθε τεχνικό θέμα που αφορά τους αθλούμενους. Ενημερώνονται και ενημερώνουν για τις ανάγκες και τις δραστηριότητες των αθλούμενων και των τμημάτων. Φροντίζουν για την ενημέρωση των μελών επί των κανονισμών των αθλημάτων κ.λπ.\nΟι coach εκπονούν το εκπαιδευτικό πρόγραμμα όλων των τμημάτων και αποφασίζουν για τη λειτουργία των τμημάτων.\nΟργάνωση κατά κλάδους και τμήματα\nΗ εισαγωγή στις τεχνικές και οι δράσεις πραγματοποιείται σε τμήματα εισαγωγής και στη συνέχεια σε εξειδίκευση κατά κλάδους όπως slalom, inline hokey, speed, dance κ.α.\nΓια την περίπτωση ανηλίκου αθλουμένου, ως μέλος της ομάδας γράφεται ο ένας από τους γονείς του, μαζί με το παιδί. Ο γονέας καταβάλει μία συνδρομή στην ομάδα ανά παιδί.\nΕάν δεν δοθεί αρνητική απάντηση από την ομάδα μέσα σε 60 μέρες από την υποβολή της φόρμας εγγραφής, θεωρείται ότι έχει εγγραφεί στην ομάδα από την υποβολή της φόρμας (ταχυδρομικά, με μαίηλ ηλεκτρονικά, χέρι με χέρι) και την πληρωμή της εισφοράς εγγραφής.\nΜε την υπογραφή της φόρμας εγγραφής, το νέο μέλος συναινεί στην επεξεργασία των προσωπικών δεδομένων που συμπληρώνει αποκλειστικά για τις ανάγκες οργάνωσης και λειτουργίας της ομάδας και των τμημάτων, την ενημέρωσή του και την επικοινωνία του με την ομάδα καθώς επίσης και για να λαμβάνει ειδοποιήσεις για νέα, δράσεις και εκδηλώσεις της ομάδας.\nΤο μέλος αναλαμβάνει την υποχρέωση να ενημερώσει την ομάδα για κάθε αλλαγή των πιο πάνω προσωπικών δεδομένων.\nΜε τη φόρμα εγγραφής το μέλος καταβάλλει και την εισφορά εγγραφής ποσού 10 ευρώ. Το ποσό αυτό αναπροσαρμόζεται με απόφαση του Δ.Σ.\nΓια την συμμετοχή σε τμήματα το μέλος προκαταβάλει με την έναρξη της περιόδου (Σεπτέμβριο, Ιανουάριο, Απρίλιο).συνδρομή τριμήνου ποσού 30 ευρώ στο σύλλογο που μπορεί ν’ αναπροσαρμοστεί με απόφαση του Δ.Σ..\nΗ προσφορά των υπηρεσιών από τα μέλη προς την ομάδα γίνεται δωρεάν. Καμία αμοιβή δεν δικαιούνται τα μέλη για οποιαδήποτε εθελοντική προσφορά τους.\nΗ ομάδα μπορεί να καλύπτει όλα τα εντός ή εκτός έδρας έξοδα (μετακίνηση, ξενοδοχείο, διατροφή, παροχή και αντικατάσταση εξοπλισμού) των coach, wise men, time master, chief, όταν αυτοί διοργανώνουν συναντήσεις εκδηλώσεις ή διοργανώσεις της ομάδας ή των τμημάτων,\nΟι αθλούμενοι πρέπει :\nΝα φορούν σε όλη τη διάρκεια της συνάντησης προστατευτικά (χέρια, αγκώνες, γόνατα) και κράνος σε διαδρομές.\nνα έχουν μαζί τους σε κάθε συνάντηση τον κατάλληλο ρουχισμό και νερό.\nνα ενημερώνουν άμεσα τηλεφωνικά ή μέσω sms τους coach για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας μικρό ή μεγάλο, σωματικό ή ψυχολογικό.\nνα ενημερώνουν εγκαίρως τον coach τους για αποχή τους από προγραμματισμένη συνάντηση ή για τυχών πρόωρη αποχώρησή τους.\nΟι γονείς – συνοδοί των παιδιών πρέπει :\nνα κάθονται στη περίμετρο του χώρου συνάντησης\nκαι είναι συνεχώς παρόντες και εποπτεύουν τα παιδιά τους κατά τις συναντήσεις.\nΟι αθλούμενοι είναι υποχρεωμένοι να επιδεικνύουν αθλητική και κόσμια συμπεριφορά μέσα στους χώρους άθλησης, αλλά και έξω από αυτούς. Απαγορεύονται γενικώς οι διαμαρτυρίες, εκνευρισμοί, τσακωμοί, ανταπόδοση χτυπημάτων καθώς και κάθε είδους σχόλια προς τα μέλη της ομάδος, συναθλούμενους, μέλη άλλων ομάδων, γονείς, διαιτητές κ.λπ. σ’ όλους γενικά τους χώρους προ και μετά ή και κατά την διάρκεια των συναντήσεων εκδηλώσεων και διοργανώσεων .\nΝα συμμετέχουν σε όλες τις συναντήσεις σύμφωνα με το πρόγραμμα που καταρτίζει ο coach και να λαμβάνουν μέρος σε οποιαδήποτε εκδήλωσε ή διοργάνωση εφ’ όσον κληθούν από τον coach. Να προσέρχονται στις προγραμματισμένες ή έκτακτες συναντήσεις δέκα λεπτά (10′ )πριν την καθορισμένη ώρα.\nΝα ανταποκρίνονται πλήρως στο πρόγραμμα της συνάντησης : να υπακούουν στις οδηγίες και εντολές του coach κατά τη διάρκεια των συναντήσεων και να φροντίζουν να βρίσκονται στην ανάλογη φυσική κατάσταση που προβλέπεται από το πρόγραμμα. Να φροντίζουν να διατηρούν καθαρούς τους χώρους, αλλά και τα υλικά που χρησιμοποιούν.\nΑπαγορεύεται η συμμετοχή σε άλλες διοργανώσεις εκτός από αυτές που οργανώνουν οι πιστοποιημένοι coach της ομάδας. Τα αθλούμενα μέλη δεν έχουν δικαίωμα να συμμετέχουν σε άλλη συναφή δραστηριότητα εκτός απ’ αυτής των τμημάτων της ομάδας ILSA. Οι γονείς έχουν υποχρέωση να συνεργάζονται με την ομάδα .\nΣτους γονείς που παρεμβαίνουν στο έργο των coach και δημιουργούν πρόβλημα στην εύρυθμη λειτουργία του τμήματος γίνονται παρατηρήσεις από τον αρχηγό της ομάδας ή επιβάλλονται εφαρμόζονται οι ανάλογες κυρώσεις , ύστερα από απόφαση του Δ.Σ του συλλόγου.\nΗ παρουσία γονέων στους χώρους συνάντησης ή διοργάνωσης επιβάλλεται γιατί αυτοί επιτηρούν τα παιδιά τους. Αν δημιουργούν προβλήματα ο coach τους απομακρύνει από το γήπεδο της συνάντησης Σε περίπτωση αγενούς και ακραίας συμπεριφοράς γονέα προς μέλος της ομάδας, ιδίως τον coach απομακρύνεται όχι μόνο ο γονέας αλλά και το παιδί από την ομάδα.\nΟι coach οφείλουν να προσέρχονται στο χώρο συναντήσεων των τμημάτων τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά (15’) πριν την καθορισμένη ώρα έναρξης της συνάντησης, ώστε να μεριμνούν για την όσο το δυνατό καλύτερη οργάνωση της.\nΟι coach οφείλουν να σέβονται τη προσωπικότητα των αθλουμένων χωρίς αυτό να αποβαίνει εις βάρος της πειθαρχίας, της ίσης μεταχείρισης και της καλής λειτουργίας του τμήματος.\nΟι coach οφείλουν την ώρα της προπόνησης να ασχολούνται μόνο μ’ αυτήν και με τίποτα άλλο.\nΟι coach απαγορεύεται να διοργανώνουν άλλες συναντήσεις ατομικές ή ομαδικές εκτός προγράμματος ομάδας, να συμμετέχουν σε άλλες ομάδες ως coach. Η απαγόρευση αυτή δεσμεύει για τρία έτη και μετά την αποχώρηση από την ομάδα για οποιοδήποτε λόγο.\nΟι coach πιστοποιούνται από το ΔΣ της ομάδας και η πιστοποίηση ανακαλείται οποτεδήποτε με απόφαση του ΔΣ για σοβαρό λόγο.\nΟι coach είναι υποχρεωμένοι σε κάθε καθορισμένη συνάντηση, διοργάνωση, εκδήλωση η αγώνα να είναι ενδεδυμένοι με τον ιματισμό της ομάδας.\nΣε κάθε περίπτωση η παρουσία των coach πρέπει να κινείται εντός του αθλητικού ήθους, της ευγένειας, της αξιοπρεπούς και της έντιμης συμπεριφοράς. Οφείλουν να είναι πραγματικά πρότυπα προς μίμηση, για τους αθλούμενους, τους γονείς και το αθλητικό περιβάλλον. Να είναι φίλοι, δάσκαλοι, παρακινητές και συμπαραστάτες στην προσπάθεια που καταβάλουν.\nΣε περίπτωση αγενούς και ακραίας συμπεριφοράς coach προς αθλούμενο, γονέα, μέλος του Δ.Σ. ή της ομάδας (όπως υβριστική συμπεριφορά ή χειροδικία) και παρά τις σχετικές συστάσεις, τίθεται υπό εξέταση από το Δ.Σ. του συλλόγου η περίπτωση της απομάκρυνσης του coach από το σωματείο.\nΌσο κι αν προκληθεί ο coach από τρίτους οφείλει να μην απαντήσει και να ενημερώσει άμεσα τον αρχηγό ομάδας.\nΥποχρεώσεις κατά τις συναντήσεις\nΟι αθλούμενοι πρέπει να παρευρίσκονται στον χώρο 10 λεπτά πριν την έναρξη της συνάντησης και να φορούν τα ρούχα της ομάδας.\nΟι coach μόνο δικαιούνται να φορούν ρούχα της ομάδας σε πορτοκαλί χρώμα, απαγορεύεται στα μέλη να φορούν ρούχα σε πορτοκαλί χρώμα.\nΌταν βρέχει αμέσως πριν ή κατά τη διάρκεια της συνάντησης η συνάντηση αναβάλλεται.\nΚανένας δεν έχει το δικαίωμα να ενοχλήσει coach ή αθλούμενο κατά τη διάρκεια της συνάντησης ή της διοργάνωσης εκτός κι αν συντρέχει σοβαρός λόγος.\nΔεν επιτρέπεται σε κανένα να παρεμβαίνει στο έργο των coach της ομάδας, με διαμαρτυρίες, υποδείξεις, κρίσεις, αποχή ή οποιοδήποτε άλλο μέσο. Όποιος επιθυμεί να κάνει τέτοια παρέμβαση, θα πρέπει να την κάνει επίσημα προς τον chief.\nΔεοντολογία μελών ομάδας ILSA\nΤο άθλημα είναι ασφαλής και ευγενής διασκέδαση. Το κάνουμε γι την διασκέδαση και την ευχαρίστηση μας.\nOι κανόνες υπάρχουν για την ασφάλεια, την ευταξία αλλά και την ψυχαγωγία όλων των αθλουμένων.\nΦοράμε πάντα προστατευτικά.\nΤηρούμε πάντα τον ΚΟΚ.\nΓινόμαστε «Άγγελοι της ασφάλτου» δηλαδή ευγενείς με τα παιδιά και τις ειδικές ομάδες (παιδιά, γονείς παιδιών, ηλικιωμένους, άτομα με κινητικές δυσκολίες, ζώα).\nΔεν φθείρουμε το αστικό περιβάλλον (δεν κάνουμε grind σε πεζοδρόμια και σκάλες, δεν καταπονούμε, δεν λερώνουμε τις επιφάνειες). Δεν κάνουμε σκουπίδια.\nΔεν πιανόμαστε από αυτοκίνητα, δεν κινούμαστε ανάμεσα σε αυτοκίνητα στο δρόμο με ταχύτητα\nΩς ομάδες πεζών καταλαμβάνουμε μόνο μία λωρίδα στο δρόμο.\nΧρησιμοποιούμε όπου μπορούμε τα πεζοδρόμια\nΒελτιώνουμε το επίπεδό μας.\nΧαιρετάμε τους συναθλούμενους πάνω σε τροχοπέδιλα όπου και αν τους συναντήσουμε\n§ Το διοικητικό συμβούλιο μετά από εισήγηση του coach του τμήματος ή του chief επιβάλλει την ποινή :\nΤης επίπληξης σε κάθε αθλούμενο μέλος το οποίο εκθέτει με τις ενέργειές του το σωματείο ή την ομάδα, δεν υπακούει στις αποφάσεις του coach, του αρχηγού ή του διοικητικού συμβουλίου.\nΤης προσωρινής αποβολής για πειθαρχικό παράπτωμα.\nΤης διαγραφή κάθε αθλούμενου μέλους το οποίο εμπόδισε την επίτευξη του σκοπού του σωματείου ή της ομάδας και κατ’ εξακολούθηση προβαίνει σε πράξεις και ενέργειες που εκθέτουν το σωματείο ή την ομάδα.\nΤης απαγόρευσης συμμετοχής του παραβάτη στις εκδηλώσεις του σωματείου ή της ομάδας.\nΣαν παράπτωμα χαρακτηρίζεται κάθε πράξη ή παράλειψη του αθλούμενου που αντιβαίνει στην αθλητική ιδέα, στο φίλαθλο πνεύμα και στην απαιτούμενη υπακοή και πειθαρχία του τμήματος ή της ομάδας και στον εσωτερικό κανονισμό. Σε αθλούμενο ή γονέα που υποπίπτει σε παραπτώματα που δεν προβλέπονται από τον παρόντα εσωτερικό κανονισμό, οι σχετικές ποινές επιβάλλονται από το Δ.Σ. κατά την κρίση του, κατόπιν εισηγήσεως του coach και του chief.\nΑναρτάται στην ιστοσελίδα της ομάδας.\nΑλλάζει κάθε φορά που κριθεί απαραίτητο με απόφαση Δ.Σ.\nΌταν αλλάζει πρέπει να ενημερώνονται όλοι όσοι συμμετέχουν στη λειτουργία του σωματείου.\nΥπεύθυνοι για την τήρηση του εσωτερικού κανονισμού είναι οι chief, time master, coaches της ομάδας και των τμημάτων.\nΟ εσωτερικός κανονισμός συντάχθηκε σύμφωνα με το καταστατικό, ψηφίστηκε και καταχωρήθηκε στα πρακτικά του Δ.Σ. στις 8/10/2019 και ισχύει στο εξής μέχρι την πλήρη αναθεώρησή του. Μέχρι την πλήρη αναθεώρηση του, οι οποιεσδήποτε αλλαγές ή προσθήκες στα άρθρα ή στις παραγράφους του, ισχύουν μόνο σαν προσάρτηση σ’ αυτόν.\nΣας προσκαλούμε στους Roller Games Αγώνες Αθηνών – διεθνή πρωταθλήματα ελεύθερου σλάλομ, μάχης και άλματος και τουρνουά Inline Hockey.\nΜέσα στα μέτρα του Κορονοϊού\nAthens rollergames challenge 2020\nΗ ομάδα ILSA\nCopyright © 2020 In Line Skating Academy (ILSA®), All Rights Reserved.


Δράση ευαισθητοποίησης για το αλκοόλ στον Δήμο Μυλοποτάμου | RethNea.gr\nΔράση ευαισθητοποίησης για το αλκοόλ στον Δήμο Μυλοποτάμου\nΠραγματοποιήθηκε την Τρίτη 10 Δεκεμβρίου 2019 από το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Μυλοποτάμου και τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων του Γενικού Λυκείου Περάματος σε συνεργασία με το Κέντρο Πρόληψης της Π.Ε. Ρεθύμνου δράση ευαισθητοποίησης των νέων για το αλκοόλ.\nΕισηγήτριες ήταν η κ. Άρια Λίτινα (ειδική παιδαγωγός, στέλεχος του Κέντρου Πρόληψης, η κ. Κατερίνα Ζουρμπάκη (ψυχολόγος, στέλεχος του Κέντρου Πρόληψης) και η κ. Κουτσάκη – Τρουλινού Λίβια (ψυχολόγος, Στέλεχος του Κέντρου Πρόληψης).\nΗ δράση ευαισθητοποίησης απευθυνόταν στα τρία τμήματα της Γ’ Λυκείου του Γενικού Λυκείου Περάματος.\nΣτόχος της δράσης ήταν η παροχή ενημέρωσης και η πρόληψη, καθώς μέσα από την εισήγηση οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν για τους κινδύνους από την κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία και να θέσουν τα ερωτήματά τους.\nΤόσο ο Δήμος Μυλοποτάμου όσο και ο Σύλλογος Γονέων και κηδεμόνων του Γενικού Λυκείου Περάματος ευχαριστούν θερμά τα στελέχη του Κέντρου Πρόληψης για την συνεργασία και την πολύτιμη και χρήσιμη ενημέρωση που παρείχαν.


Χωρίς αποτέλεσμα ολοκληρώθηκε η συνάντηση το Σάββατο του διαμεσολαβητή του ΟΗΕ Μάθιου Νίμιτς με τους αντιπροσώπους της Ελλάδας και της FYROM κ.κ. Βασιλάκη και Ντιμιτρόφ. Μετά από 2,5 ώρες ο κ. Νίμιτς μιλώντας στους δημοσιογράφους δήλωσε, ότι το χάσμα μεταξύ των δύο πλευρών παραμένει, ότι δεν υπάρχει καμία συμφωνία, αλλά τα δύο μέρη θέλουν να συνεχιστεί η διαδικασία για την εξεύρεση λύσης του προβλήματος. Υποστήριξε δε ότι αν δεν λυθεί το πρόβλημα, θα υπάρξουν αρκετά προβλήματα στην περιοχή.\n"e-πολίτης" 02/03/2008 01:09:58\n"Υποστήριξε δε ότι αν δεν λυθεί το πρόβλημα, θα υπάρξουν αρκετά προβλήματα στην περιοχή". Χμμμμ..\nπου ελέγχει την κυκλοφορία των σκανδάλων κατά τα κέφια του και, ΑΡΑ, την κυκλοφορία των εφημερίδων και την ακροαματικότητα των καναλιών, ΟΠΌΤΕ, την διαμόρφωση της "κοινής γνώμης", η οποία "ανεβάζει και κατεβάζει κυβερνήσεις";;;\nΕκ του αποτελέσματος κρίνοντας, από την εθνική ανάταση του «Greek Summer 2004» (πρωταθλητές Ευρώπης στο Ποδόσφαιρο και Ολυμπιακοί Αγώνες), και αφού πέρασαν οι πρώτοι αμήχανοι μήνες της «περιόδου χάριτος» της νέας Κυβέρνησης, "άρχισαν τα όργανα" να παίζουν σαγηνευτικά, παρασύροντας και κολλώντας το μυαλό μας στον γυάλινο μπερντέ: Γιοσάκης και Βαβυλο-Ειρηναίοι και CIA και Μοσάντ και Δίωξη Ναρκωτικών και C4I, υποκλοπές- "αυτοκτονία" Τσαλικίδη, "κουμπάροι"- καρτέλ πετρελαίου και γάλακτος, ομόλογα- ληστεία των αποταμιεύσεων 50 χρόνων, με ολίγη από ερωτοθάνατο (;) του [πρώην] ταμεία της ΝΔ και διοικητή του ΙΚΑ, φωτιές- 73 κ α μ μ έ ν ο ι ζ ω ν τ α ν ο ί και Ζαχόπουλος- "γάμα τα, με μεγάλα μαύρα γράμματα"! Θα 'χω ξεχάσει και κανένα! (: Βάλ' το κερασάκι στην τούρτα).\nΤο κακό είναι, μ' αυτήν την γελοία κυβέρνηση και τέτοιον πρωθυπουργό ανευθυνοϋπεύθυνο και "χαριτωμενιά", απ' ότι λεν αυτοί που άκουσαν την κασέτα (η Τσέκου είπε ότι ο Θέμας "έσβησε την οθόνη και συνέχισε να παίζει η κασέτα"- ν' ακούσει ήθελε, ο άνθρωπος! Τον είχε "ψυλλιάσει" ο Νικολ. πού ήταν το "θέμα"!), "καπάκι" με ανύπαρκτη αξιωματική αντιπολίτευση και αρχηγό της τον καταλληλότερο, -ναι, σου λέω!- για ΓΓ του ...ΟΗΕ, δ ε ν\nΚι ο Φόβος είναι αδέλφι του Τρόμου...\nΚαι ο Πόλεμος κατά της "Τρομοκρατίας", ή, όπως τον λέμε ΕΜΕΙΣ, "Α΄ Εμφύλιος του Μονοθεϊσμού", βρίσκεται –καθόλου αισίως!- στον έβδομο χρόνο...\n"e-πολίτης" 03/03/2008 01:49:52


5 τροφές που περιέχουν «κακά» λίπη – medinova.gr\nΤα τρανς λιπαρά όχι μόνο αυξάνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, ακριβώς όπως τα κορεσμένα λίπη, αλλά μειώνουν επίσης την καλή χοληστερόλη που προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις και αυξάνει τη φλεγμονή.\nΠολλοί κατασκευαστές τροφίμων έχουν αφαιρέσει ή μειώσει τα τρανς λιπαρά, ωστόσο εξακολουθούν να βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα.\nΔείτε παρακάτω μια λίστα με τις τροφές που περιέχουν τα επικίνδυνα για την υγεία τρανς λιπαρά:\nΤα τρανς λιπαρά γίνονται με την προσθήκη υδρογόνου στο φυτικό έλαιο γι’ αυτό πρέπει να έχετε πάντα κατά νου ότι κάθε τι τηγανητό είναι εν δυνάμει τροφή που περιέχει τρανς λιπαρά. Μπορείτε πάντα να ρωτήσετε κάτι σχετικά με το λάδι, με το οποίο τηγανίζεται το φαγητό, αλλά ακόμα κι αν η απάντηση είναι «φυτικό έλαιο», αυτό μπορεί να είναι υδρογονωμένο. Καλύτερα λοιπόν θα είναι να περιορίσετε την κατανάλωση των τηγανητών τροφών που σίγουρα δεν είναι και ό,τι καλύτερο.\n2. Πίτα και κρούστα πίτας\nΤα ψημένα προϊόντα είναι διαβόητα για τα τρανς λιπαρά που περιέχουν, αλλά πολλές μεγάλες αλυσίδες εστιατορίων έχουν αφαιρέσει τα υδρογονωμένα έλαια από τις πίτες τους. Μπορείτε, όμως, να βρείτε ακόμα μερικές ποικιλίες με τρανς λιπαρά στην αγορά. Πολλές ποικιλίες κατεψυγμένης πίτας και κρέμας γάλακτος έχουν μεταξύ 2-5 γραμμάρια τρανς λιπαρά ανά μερίδα. Οσο για την κρούστα πίτας, όλες οι φυτικές κρούστες πίτας περιέχουν 2 γραμμάρια τρανς λιπαρών ανά μερίδα. Ψάξτε για εκείνες που δεν έχουν υδρογονωμένα έλαια στον κατάλογο των συστατικών τους.\n3. Ράβδοι μαργαρίνης\nΔεν έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που η μαργαρίνη θεωρήθηκε μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση για το βούτυρο, επειδή παράγεται από φυτικά έλαια αντί για ζωικά προϊόντα. Αλλά για τη διατήρηση της μαργαρίνης σε στερεή μορφή, πολλές μάρκες και ιδιαίτερα αυτές που παράγουν ράβδους μαργαρίνης, εξαρτώνται από υδρογονωμένα έλαια που είναι πλούσια σε τρανς λιπαρά, όπως επίσης και σε κορεσμένα λιπαρά. Αφήστε κατά μέρος τις συσκευασίες με ράβδους μαργαρίνης που έχουν 2 γραμμάρια τρανς λιπαρών ανά μερίδα και προτιμήστε προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή χωρίς λιπαρά.\n4. Μπισκότα και γλυκά ρολά κανέλας\nΠολλές αλυσίδες προσφέρουν πια μπισκότα με μηδέν γραμμάρια τρανς λιπαρών ανά μερίδα, υπάρχουν όμως ακόμα αρκετές που χρησιμοποιούν τρανς λιπαρά. Γεμάτα με τρανς λιπαρά είναι και τα μπισκότα ή τα γλυκά ρολά με κανέλα και γλάσο. Ελέγξτε τι αγοράζετε στο σούπερ μάρκετ, το ζαχαροπλαστείο ή ακόμα και στο αρτοποιείο γιατί υπάρχουν αρκετές ποικιλίες που ενώ στη λίστα με τα συστατικά αναγράφουν μηδέν γραμμάρια τρανς λιπαρών, εξακολουθούν να περιέχουν υδρογονωμένα.\n5. Παγωμένα και κρεμώδη ποτά\nΠερίπου 200 γραμμάρια σοκολάτας περιέχουν τον επιβλητικό αριθμό των 9 γραμμαρίων τρανς λιπαρών. Σε όλους τους τομείς, από το ποτό του εστιατορίου μέχρι τα κρεμώδη ποτά που αγαπάτε περιέχεται 1 ή και 2 γραμμάρια ανά μερίδα, ενώ τα ζεστά ροφήματα σοκολάτας περιέχουν ακόμα περισσότερο. Ομως, τίποτα δεν φτάνει ένα παγωτό με ένα μείγμα ζύμης μπισκότων και σοκολάτας.\nΠώς να παρακολουθείτε το λίπος που καταναλώνετε με τη διατροφή σας


Προβλημα με RCD 510 και ηχεια - Προβλήματα - VWClub.GR Forum\nΠροβλημα με RCD 510 και ηχεια\nBy Χάρης7, January 12, 2017 in Προβλήματα\nΠριν καποιο καιρο αλλαξα το rcd 210 σε rcd 510 στο Polo.\nΣημερα στην αντιπροσωπεια μου ειπαν οτι παρατηρησαν οτι τα πισω ηχεια δεν παιζουν.\nΠαιζει να χρειαζεται καποια ρυθμιση με το vag com;\nΕιχα διαβασει πολλα θεματα οτι απλα βγαζεις το ενα και βαζεις το αλλο.\nΠοιά είναι η αντιπροσωπεία; Το rcd 210 ερχόταν μόνο με μπροστινά ηχεία.Αν τυχόν έχεις βάλει μετέπειτα εσύ πίσω,έχει ρύθμιση στο μενού για την κατανομή μπρος-πίσω του ήχου.\n16 hours ago , marios tsi said:\nKARENTA Μαρουσι. Ειναι σιγουρο αυτο που λες οτι ειχε ηχεία μόνο μπροστά; Ρωτάω γτ ειναι η R Line εκδοση απλα ερχόταν με RCD 210.\nΤα 4 ηχεια εννοει και τα δυο twitter πανω στις κολωνες;\nΞερει καποιος ποσο κοστιζουν 2 ηχεια για πισω;\nEdited January 13, 2017 by Χάρης7\nΑν στον εξοπλισμό του αυτοκινήτου γράφει 4 ηχεία τότε έχει μόνο μπροστά.Αλλιώς θα έλεγε έξι.Για να το επιβεβαιώσεις έχει στις ρυθμίσεις του rcd μια ένδειξη που λέει ''fader''.Αυτό είναι για την κατανομή μπρος-πίσω του ήχου όπως είναι το balance για δεξιά-αριστερά.Αν δεν εμφανίζεται τέτοια ένδειξη λογικά δεν έχει πίσω ηχεία,εκτός και αν κάποιο καλώδιο έχει χαλαρώσει και δεν τα βλέπει.Μέχρι τώρα καταλάβαινες να έχει;\nΚόστος σε περίπτωση που δεν έχεις δε γνωρίζω αλλά θα χρειάζονται και καλωδιώσεις γιατί από το εργοστάσιο δε βάζουν έτοιμες αναμονές.\n17 λεπτά πριν , marios tsi said:\nΑυτη τη στιγμη που μιλανε δεν παιζουν πισω ηχεια. Αλλα δε θυμαμαι αν ειχε η οχι απο την αρχη. Μπηκα στη διαδικασια και το ψαχνω γτ μου ειπε στην αντιπροσωπια ενας οτι το vag com του βγαζει προβλημα στα πισω ηχεια. Τον ρωταω αν ειναι καποια ρυθμιση λογου του οτι εβαλα το rcd 510 αλλα μου λεει οχι καποιο καλωδιο εχει χαλασει η εχει κοπει. Εδω μου ειπατε οτι το rcd 210 που ειχε αρχικα δεν εχει πισω ηχεια οποτε προσπαθω να δω αν οντως εχωουν θεμα τα ηχεια η αν στην αντιπροσωπεια εινα ασχετοι.\nΜπορει να εμφανιζονται στο vag com αν δεν υπαρχουν;\nTo fader που γραφει στην οθονη παντως διπλα απο το balance δεν το εχει σε μενα.\nΈχω κάνει ακριβώς την ίδια αλλαγή από 210 σε 510.Ούτε εμένα έχει το fader επειδή δεν είχε ηχεία και το ήξερα.Κάπου είχα διαβάσει ότι αν από rcd210 πας σε 310 ή 510,επειδή αυτά τα 2 έρχονται ρυθμισμένα για αυτοκίνητα με 6 ηχεία τότε φαίνεται αυτός ο κωδικός σφάλματος μόνο μέσω vcds.Δηλαδή αν και το κάνουν χιλιάδες άτομα εκεί έξω και δεν έχει φανεί ποτέ σφάλμα στο καντραν,με vag com φαίνεται αν έχεις 4 ηχεία.\nΤώρα γιατί δεν κοίταξαν πίσω από την πηγή για το καλώδιο που είναι 10 λεπτά υπόθεση;\n3 λεπτά πριν , marios tsi said:\nΘενξ φιλε. Αρα μαλλον μπιστολι γιατι τα ξηλωματα δε μ αρεσουν.\nΕχω το polo tsi και το ειχα αγορασει με το rcd210 οπου ειχε μονο στις μπροστα πορτες και κολονες ηχεια.Περασα καλωδιωσεις και στις πισω πορτες κ εβαλα ηχεια και αυτοματα ενεργοποιηθηκε η επιλογη fader στις ρυθμισεις.Ακομα κ οταν εβαλα το rcd310 δεν υπηρξε καποιο θεμα και δε χρειαστηκε καποια κωδικοποιηση.\nΣτάλθηκε από το MT11i μου\nΟταν στον εξοπλισμο γραφει 4 ηχεια εννοει 2 ηχεια συν 2 τουιτερ


Ramses Day Tours - Γκίζα - Κριτικές από Ramses Day Tours - TripAdvisor\nRamses Day Tours, Γκίζα\n> Γκίζα Αξιοθέατα\n> Ramses Day Tours\n95 αξιοθέατα στην περιοχή Γκίζα »\nEl Remaya Square _ PO Box 52 Giza, Γκίζα, Αίγυπτος 0105759364\nΒαθμολογήθηκε Αρ.12 από τα 46 δραστηριότητες στον προορισμό Γκίζα 13 Κριτικές Τύπος: Περιηγήσεις\nΠρώτα αγγλικά Οποιοδήποτε VirginiaT123\n“Superb Guide & Excursion”\n“The enchanted trip to Egypt”\nΔείτε 2 ακόμη κριτικές του χρήστη Allaroundthaworld για τον προορισμό Γκίζα Mike M\n“Ramses Tours Cairo & Alexandria Nov. 22, 2011”\n“Wonderful Experience in Cairo!”\n“wheelchair tour of Giza”\nΚριτικές σε 2 πόλεις “Very pleased. Great service and great guide”\n“Very pleased with informative guide and professional driver!”\nΟι ταξιδιώτες που είδαν Ramses Day Tours, είδαν επίσης\nΠορτ Σάιντ, Port Said Governorate Ramses Tours\nΚάιρο, Cairo Governorate Ramasside Private Tours\nΚάιρο, Cairo Governorate Ramasside Tours - Private Day Tours\nΛούξορ, Κοιλάδα του ποταμού Νείλου Γκίζα: Όλες οι δραστηριότητες (95)\nRamses Day Tours: Έχετε πάει; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας! Γράψτε μια κριτική\nΙδιοκτήτες: Ποια είναι η δική σας σκοπιά; Εάν είστε ιδιοκτήτης ή διευθυντής στο Ramses Day Tours, εγγραφείτε τώρα για δωρεάν εργαλεία, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την καταχώρισή σας, να ενθαρρύνετε νέες κριτικές και να απαντήσετε σε σχολιαστές.\nΓκίζα, Giza Governorate Pyramids Park Resort\nΓκίζα, Giza Governorate Περισσότερα Oasis Hotel\nΓκίζα, Giza Governorate Λιγότερα Όλα τα ξενοδοχεία στον προορισμό Γκίζα\nΠοια ξενοδοχεία στην περιοχή Γκίζα έχουν έκπτωση;\nΓκίζα: Δωρεάν οδηγός Προμηθευτείτε τον οδηγό σας για τα κορυφαία τοπικά ξενοδοχεία, εστιατόρια και τις καλύτερες δραστηριότητες Γκίζα: Δημοφιλή αξιοθέατα Great Pyramid of Cheops (Khufu)\n4.5 από 5, 135 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 21 Μαϊ 2013\n3.5 από 5, 391 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 20 Μαϊ 2013\n4.0 από 5, 275 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 17 Μαϊ 2013\n2.5 από 5, 302 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 15 Μαϊ 2013\n3.0 από 5, 63 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 12 Μαϊ 2013\n3.0 από 5, 118 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 23 Απρ 2013\n3.0 από 5, 110 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 31 Μαρ 2013\n3.0 από 5, 134 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 30 Μαρ 2013\n4.5 από 5, 4 κριτικές The Breakwater\n3.0 από 5, 24 κριτικές Ξενοδοχεία


Έλληνες προπονητές στην Ευρωλίγκα: The… EuroGreeks! | sportime.gr\nΤΩΡΑ 05:46 • Άρης – Παναθηναϊκός: Το κανάλι που θα δείξει το παιχνίδι 04:59 • Αστέρας Τρίπολης – ΑΕΚ: Το κανάλι του αγώνα 03:58 • Εορτολόγιο Τετάρτη 12 Μαΐου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 02:49 • Αρναούτογλου Καιρός: Από μονοψήφιες τιμές ξεκινάει ο υδράργυρος – Μέχρι πού θα φτάσει 01:55 • Football League: Νίκη Βόλου – Ρόδος στο ERTSPORTS – Το σημερινό πρόγραμμα της 11ης αγωνιστικής 01:42 • ΚΚΕ: «Άμεσα μέτρα στήριξης σωματείων και αθλητών για την επανεκκίνηση της αθλητικής δραστηριότητας»\n#Tags: • EuroLeague• Γιώργος Μπαρτζώκας• Γιάννης Σφαιρόπουλος• Φώτης Κατσικάρης• Παναγιώτης Γιαννάκης• Βαγγέλης Αγγέλου• Δημήτρης Ιτούδης• Αργύρης Πεδουλάκης• Φραγκίσκος Αλβέρτης• Ηλίας Ζούρος• Γιώργος Βόβορας• Κώστας Φλεβαράκης• Λευτέρης Κακιούσης• Ηλίας Καντζούρης\nΈλληνες προπονητές στην Ευρωλίγκα: The… EuroGreeks!\nΝίκος Μπουρλάκης\t 20/11/2018 14:51\nΜόνο ο Παναθηναϊκός: 26 χρόνια σερί τίτλοι\nΟ Γιάννης Σφαιρόπουλος είναι εδώ και δύο 24ωρα ο νέος προπονητής της Μακάμπι Τελ Αβίβ μεγαλώνοντας την ελληνική παροικία σε ομάδες Ευρωλίγκας εκτός συνόρων μας.\nΟ Δημήτρης Ιτούδης που εργάζεται στην ΤΣΣΚΑ και ο Γιώργος Μπαρτζώκας στην Χίμκι είναι εκείνοι που βρίσκονται στην φετινή διοργάνωση και πλέον προστέθηκε και ο Σφαιρόπουλος, πολυνίκης προπονητής του Ολυμπιακού (με 75 επιτυχίες) στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις.\nΟ Γιάννης Σφαιρόπουλος είναι ο 8ος Ελληνας προπονητής που θα δουλέψει σε ξένη ομάδα στην Ευρωλίγκα και ο 13ος συνολικά στην διοργάνωση. Πέρα από Ιτούδη και Μπαρτζώκα στη σχετική λίστα με όσους…μετανάστευσαν βρίσκουμε τον Αργύρη Πεδουλάκη που είχε μια βραχύβια πορεία στην Ούνικς Καζάν, τον Φώτη Κατσικάρη με την Μπιλμπάο, τον Ηλία Ζούρο που δούλεψε σε Εφές και Ζαλγκίρις, τον Ηλία Καντζούρη που αντικατέστησε τον Αντρέα Τρινκιέρι στην Μπάμπεργκ ως υπηρεσιακός και τον Βαγγέλη Αγγέλου που ανέλαβε την Εφές μέχρι να πάει ο Ντούσαν Ιβκοβιτς.\nΟ Δημήτρης Ιτούδης έχει εργαστεί ως head coach στην ΤΣΣΚΑ ενώ ο Γιώργος Μπαρτζώκας έχει δουλέψει σε Λοκομοτίβ Κουμπάν, Μπαρτσελόνα και Χίμκι.\nΜάλιστα ο Ιτούδης είναι και ο πρώτος Ελληνας προπονητής που ξεπέρασε τις 100 νίκες στην διοργάνωση (έχει ήδη 110) ενώ σύντομα αναμένεται να γίνει τριψήφιος και ο Γιώργος Μπαρτζώκας που βρίσκεται στις 99.\nΣτην λίστα που σας παρουσιάζουμε υπάρχουν και υπηρεσιακοί (ο Γιώργος Βόβορας πχ που κοουτσάρισε έναν αγώνα του Παναθηναϊκού στην Μόσχα πριν αναλάβει ο Πασκουάλ).\nΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΤΗΣ ΕΥΡΩΛΙΓΚΑ\nA/A ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΟΜΑΔΕΣ ΝΙΚΕΣ\n1 Δημήτρης Ιτούδης ΤΣΣΚΑ Μόσχας 110\n2 Γιώργος Μπαρτζώκας Μαρούσι, Ολυμπιακός, Κουμπάν, Μπαρτσελόνα, Χίμκι 99\n3 Γιάννης Σφαιρόπουλος Ολυμπιακός, Μακάμπι 75\n4 Αργύρης Πεδουλάκης Περιστέρι, Παναθηναϊκός, Ούνικς Καζάν 38\n5 Παναγιώτης Γιαννάκης Ολυμπιακός 36\n6 Φώτης Κατσικάρης ΑΕΚ, Μπιλμπάο 27\n7 Ηλίας Ζούρος Ολυμπιακός, Ζαλγκίρις, Εφές 19\n8 Κώστας Φλεβαράκης ΠΑΟΚ 8\n9 Φραγκίσκος Αλβέρτης Παναθηναϊκός 5\n10 Λευτέρης Κακιούσης ΑΕΚ 3\n11 Ηλίας Καντζούρης Μπάμπεργκ 3\n12 Βαγγέλης Αγγέλου Εφες 2\n13 Γιώργος Βόβορας Παναθηναϊκός 0\nΆρης – Παναθηναϊκός: Το κανάλι που θα δείξει το παιχνίδι\n« Ολυμπιακός: Χωρίς τον κόσμο του στο Περιστέρι\nΑπόλλων Σμύρνης: Τρεις εβδομάδες εκτός ο Στάθης »


Αναλύσεις σε βάθος με διαγράμματα ροής από το Google Analytics - Freeweird\nFlow Visualizations Google Google Analytics web design webmasters\nΦαίνεται πως τον τελευταίο καιρό η Google έχει ρίξει μεγάλο βάρος στην βελτίωση του Google Analytics και μετά το καταπληκτικό Real Time Analytics αλλά και την χρήσιμη ενσωμάτωση λειτουργιών του Webmasters Tools, πρόσθεσε ακόμη ένα ενδιαφέρον νέο χαρακτηριστικό. Πρόκειται για το Flow Visualizations, που προβάλλει με δυναμικό τρόπο συνδυαστικά δεδομένα που αφορούν την συμπεριφορά των επισκεπτών και τον τρόπο με τον οποίο κινούνται μέσα στον ιστοχώρο σας.\nΤο Flow Visualizations, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Web 2.0 που πραγματοποιείται αυτές τις μέρες στο Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ, χρησιμοποιεί ένα διάγραμμα ροής τύπου Sankey για να οπτικοποιήσει τη συμπεριφορά των χρηστών σε σχέση με κριτήρια όπως η τοποθεσία, ο browser που χρησιμοποιούν κ.α.\nΜε αυτό τον τρόπο οι διαχειριστές ιστοχώρων μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα ποιές σελίδες επισκέπτονται οι χρήστες, πόσοι από αυτούς παραμένουν για περισσότερη ώρα, πόσοι καταλήγουν να χρησιμοποιήσουν την κάρτα αγορών (εάν πρόκειται για ηλεκτρονικό κατάσταστημα) και πολλά άλλα.\nΣύμφωνα μάλιστα με την εκπρόσωπο της Google που πραγματοποίησε την παρουσίαση του νέου χαρακτηριστικού, έμπνευση για την δημιουργία του υπήρξε ένα διάγραμμα Sankey του 19ου αιώνα που παρουσίαζε τις κινήσεις με τις οποίες προέλαυνε ο στρατός του Ναπολέοντα σε βάθος χρόνου.\nΤο Flow Visualization αναμένεται να ενεργοποιηθεί άμεσα σε όλους τους χρήστες της υπηρεσίας, απευθύνεται ωστόσο στους πιο σκληροπυρηνικούς, αφού για να το χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να έχετε δημιουργήσει και να χρησιμοποιείτε Goals και Segments.\nΠηγή: Mashable, Google Analytics Blog\n〈 Νέο μTorrent για Mac με RSS και online περιβάλλον βελτιστοποιημένο για iPad\n〉 23% των παιδιών αποκτούν online παρουσία μήνες πριν γεννηθούν


Ο Ντέιβιντ Μπάουι σε γραμματόσημα - CNN.gr\nΟ Ντέιβιντ Μπάουι σε γραμματόσημα\nΠαρασκευή, 27 Ιανουαρίου 2017 01:30\nΟ Ντέιβιντ Μπάουι θα δεσπόζει σε μια σειρά γραμματοσήμων των βρετανικών ταχυδρομείων, σε μια πρωτοβουλία φόρο τιμής για τον μουσικό που απεβίωσε πέρυσι, έγινε γνωστό από την ταχυδρομική υπηρεσία.\nΣτα έξι από τα γραμματόσημα θα απεικονίζονται τα εξώφυλλα των άλμπουμ "Hunky Dory", "Aladdin Sane", "Heroes", "Let's Dance", "Earthling" και "Blackstar", το οποίο κυκλοφόρησε λίγες μόλις ημέρες πριν από τον θάνατο του Μπάουι από καρκίνο σε ηλικία 69 ετών τον Ιανουάριο του 2016.\nΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ\t· ΝΤΕΙΒΙΤ ΜΠΑΟΥΙ\t· ΓΡΑΜΜΑΤΟΣΗΜΟ\t· ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΗΣ\t· ΑΠΕΒΙΩΣΕ\t· ΜΟΥΣΙΚΟΣ\t· ΤΑΧΥΔΡΟΜΕΙΟ\t· ROYAL MAIL


Πρόγραμμα εκδηλώσεων του Δήμου Μεγαλόπολης για τα Χριστούγεννα - Καφενείο Μεγαλόπολης\nΑρχική ΑΡΘΡΑ Πρόγραμμα εκδηλώσεων του Δήμου Μεγαλόπολης για τα Χριστούγεννα\nΠρόγραμμα εκδηλώσεων του Δήμου Μεγαλόπολης για τα Χριστούγεννα\nΣτην κεντρική πλατεία Λεονταρίου . Ώρα έναρξης: 6.00 μ.μ.\nΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2019: Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση από την Ιερά Μητρόπολη. Ώρα: 6.30μ.μ. ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ «Ο ΠΟΛΥΒΙΟΣ». Είσοδος ελεύθερη.\nΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2019: Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση από τον σύλλογο Γυναικών «Καλλιστώ». Ώρα 11.00 π.μ. ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ «Ο ΠΟΛΥΒΙΟΣ». Είσοδος ελεύθερη.\nΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27, ΣΑΒΒΑΤΟ 28 & ΚΥΡΙΑΚΗ 29 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2019: ΠΑΙΔΙΚH TAINIA, «ΨΥΧΡΑ & ΑΝΑΠΟΔΑ 2» (FROZEN). Ώρα προβολής 6:00μ.μ. ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ «Ο ΠΟΛΥΒΙΟΣ». Είσοδος ελεύθερη.\nΠροηγούμενο άρθροΔυο στα δυο για τις Κορασίδες του Πελασγού\nΕπόμενο άρθροΟ Δήμος Μεγαλόπολης στην γενική συνέλευση του δικτύου “Βιώσιμη Πόλη”


La Huerta Mexican Restaurant, Poteau - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nΞενοδοχεία 4 αστέρων: Poteau\nΝο 4 από 21 Εστιατόρια - Poteau}\nΜεγάλο μεξικάνικο φαγητό και πολύ λογικές τιμές\nI πιθανότατα δεν θα πάμε ξανά εκεί.\nΤο χειρότερο μεξικάνικο φαγητό στο σύμπαν\nΤα πράγματα έχουν ξεφύγει κάπως...........\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του La Huerta Mexican Restaurant και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΔιεύθυνση: 3115 N Broadway St, Poteau, OK 74953-5412


Από την Μηλίνα, στο Νότιο Πήλιο, πλευρά του παγασητικού. Μην ξεχάσετε να κάνετε "κλικ" πάνω στη φωτογραφία. Ξαφνικά αποφάσισα να πειραματιστώ με πανοραμική φωτογραφία "στο χέρι" και με την "πρόχειρη" μηχανή μου (Lumix), δηλαδή χωρίς τρίποδο και χωρίς πανοραμική κεφαλή. Οπαδός της ακρίβειας, δεν το πίστευα ότι θα πετύχαινε. 'Οταν έκανα τη συρραφή δεν πίστευα στα μάτια μου...\nΑναρτήθηκε από Epicuros στις 11:04:00 AM\nτην πέτυχες λοιπόν. μπράβο... πολύ ωραία και ήρεμα φαίνεται...\n@Vista: Σ' εκείνο το σημείο είναι πάντα ήρεμα γιατί υπάρχει προστασία από το νησάκι που λέγεται Αλατάς και που μέχρι την ώρα γλίτωσε από την "αξιοποίηση" (Ανέγερση πολυτελούς συγκροτήματος 1.000 κλινών!). Καταλαβαίνεις τι αναστάτωση θα έφερνε στο ήσυχο χωριουδάκι του Παγασητικού!\nΠολύ πολύ όμορφη...


ΑΝΔΡΕΣ: Ακόμα τρεις βαθμοί και... πάμε παρακάτω! | Αρης Χολαργού – Απόλλων 1-3 | ΑΠΟΛΛΩΝ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ\nΑΝΔΡΕΣ: Ακόμα τρεις βαθμοί και... πάμε παρακάτω!\nΚυριακή 16 Οκτωβρίου 2016, 22:09\nΑρης Χολαργού – Απόλλων 1-3Αήττητη και την τέταρτη αγωνιστική η ομάδα μας, πέρασε νικηφόρα από την έδρα του Αρη Χολαργού, σε ένα πολύ ιδιαίτερο παιχνίδι, με αυξημένο βαθμό δυσκολίας.\nΣημαντικό διπλό ψυχολογίας για τον Απόλλωνα, που έπαιξε όσο χρειάστηκε (και όχι όσο μπορεί...) για να καταβάλλει την αντίσταση του Αρη Χολαργού. Σε ένα δύσκολο γήπεδο, λόγω του φυσικού χορταριού, απέναντι σε μία ομάδα που ήθελε πολύ αυτό το ματς, οι παίκτες του Χρήστου Βλάχου έδειξαν χαρακτήρα για άλλη μία φορά φέτος, ήταν καλύτεροι σχεδόν σε όλη τη διάρκεια του αγώνα και δικαίως στο τέλος πανηγύρισαν το τρίποντο.\nΤο γρήγορο γκολ του Παπουτσή έδωσε αυτοπεποίθηση στην ομάδα μας, που προσπάθησε να βάλει την μπάλα κάτω, παρότι το τερέν δεν βοηθούσε, ενώ τις στιγμές που χρειαζόταν πάγωνε το ρυθμό. Με το 0-2 στις αρχές της επανάληψης η νίκη φάνηκε να «κλειδώνει», ωστόσο μία ακόμα αδράνεια σε στημένη φάση στο 70' μετέτρεψε σε ντέρμπι το ματς, έστω κι αν μέχρι τέλους δεν καταγράφηκε άλλη ευκαιρία των γηπεδούχων. Ο κάπτεν Γαλανόπουλος με ένα ακροβατικό στο τέλος έκοψε κάθε συζήτηση για την έκβαση του αποτελέσματος...\nΟι πανηγυρισμοί με τον πάγκο σε κάθε γκολ δείχνουν την πολύ καλή χημεία που υπάρχει μεταξύ παικτών-τεχνικού τιμ και αποτελούν το μυστικό για την πορεία της ομάδας. Είναι και το «καύσιμο» που δίνει επιπλέον ενέργεια αλλά και το βασικό συστατικό που θα χρειαστεί όταν ένα ματς ή μία περίοδος δεν θα πηγαίνει όπως θα θέλουμε... Για την ώρα, χαιρόμαστε σήμερα και από αύριο ξανά προπόνηση, ξανά δουλειά, προκειμένου να είμαστε καλύτεροι στο επόμενο παιχνίδι, εντός έδρας με τον Κολωνό (Σάββατο 22/10).\nΑΠΟΛΛΩΝ: Κτενιαδάκης, Βλάχος, Κανέλλος, Λυμπερόπουλος, Κούκος Β., Κανδεράκης, Σταμάτης (89' Κούκος Θ.), Γαλανόπουλος, Οικονομόπουλος, Μήτρου (73' Βλογιαννίτης), Παπουτσής (87' Συγγρός).\nΑξιέπαινη κίνηση από πλευράς Αρη Χολαργού, από μία ανθοδέσμη και χειροκρότημα σε Χρήστο Βλάχο και Νίκο Οικονομόπουλο, για την προσφορά τους στο σύλλογο.\n(10') Ο Οικονομόπουλος με εξαιρετική πάσα βγάζει τετ α τετ τον Παπουτσή, που ανατρέπεται από τον τερματοφύλακα. Αντί για πέναλτι και κόκκινη, ο διαιτητής δίνει... κόρνερ.\n(12') ΓΚΟΛ (0-1)! Δυνατή εκτέλεση πλαγίου άουτ από τον Γαλανόπουλο, βρίσκει πάνω στην κίνηση τον Παπουτσή, εξαιρετικό τελείωμα και γκολ.\n(19') Σουτ του Γαλανόπουλου με το αριστερό, λίγο έξω από το δοκάρι.\n(27') Πρώτη φορά που απειλούν οι γηπεδούχοι, με απευθείας φάουλ που εξουδετερώνει ο Κτενιαδάκης.\n(28') Ευκαιρία για τους γηπεδούχους, καθοριστική παρέμβαση του Βλάχου.\n(45') Κεφαλιά του Οικονομόπουλου, στα χέρια του αντίπαλου γκολκίπερ.\n(48') Ευκαιρία για το 0-2, από επέλαση και γύρισμα του Βλάχου, ο Οικονομόπουλος αφήνει έξυπνα την μπάλα αλλά ο Μήτρου δεν είναι σε θέση να τη σπρώξει στα δίχτυα και οι αμυνόμενοι απομακρύνουν.\n(58') ΓΚΟΛ (0-2)! Από φάουλ του Κανδεράκη, ο Σταμάτης τρυπώνει στην αντίπαλη περιοχή και με κεφαλιά πετυχαίνει το πρώτο του γκολ με τη φανέλα του Απόλλωνα!\n(62') Ευκαιρία για τον Αρη, σε τετ α τετ με τον Κτενιαδάκη το πλασέ φεύγει άουτ.\n(70') ΓΚΟΛ (1-2). Από τα αμέτρητα φάουλ που με ευκολία έχει δώσει ο διαιτητής γύρω από την περιοχή μας, έρχεται η μείωση στο σκορ με κεφαλιά στο ύψος της μικρής περιοχής.\n(84') Ευκαιρία για την ομάδα μας χαμένη με τον Οικονομόπουλο.\n(91') ΓΚΟΛ (1-3)! Σε φάση διαρκείας στην αντίπαλη περιοχή και από ασθενή απόκρουση του τερματοφύλακα, ο Συγγρός παίρνει την κεφαλιά και ο Γαλανόπουλος με εναέριο βολέ την καρφώνει στα δίχτυα! Βγάζει φανέλα και γίνεται ένα με τον Χρήστο Βλάχο και όλους τους συμπαίκτες του...


PIAGGIO MEDLEY S 150 ABS 2016 154,8cc SCOOTER τιμή, χαρακτηριστικά, video\nPIAGGIO - MEDLEY S 150 ABS(2016) SCOOTER\nΈχετε e-shop με αξεσουάρ για το PIAGGIO - MEDLEY S 150 ABS(2016) SCOOTER? Επικοινωνήστε μαζί μας για να τα παρουσιάσετε εδώ\nΈχετε e-shop με ανταλλακτικά για το PIAGGIO - MEDLEY S 150 ABS(2016) SCOOTER? Επικοινωνήστε μαζί μας για να τα παρουσιάσετε εδώ


ΚΙΝΑΛ για τη Νοvartis: Είναι και ψεύτες και προβοκάτορες\n7:17 μμ, Πέμπτη 11 Απρ 2019 7:17 μμ, Πέμπτη 11 Απρ 2019\nΣε ενημερωτικό του σημείωμα υπό τον τίτλο "Είναι και ψεύτες και προβοκάτορες" το Κίνημα Αλλαγής απαντά στο Μέγαρο Μαξίμου αλλά και στο πρωτοσέλιδο δημοσίευμα της εφημερίδας "Αυγή" όπου αναφέρεται ότι ΝΔ και ΚΙΝΑΛ επιδιώκουν να σκεπαστεί η υπόθεση Novartis με τη μη αναθεώρηση του άρθρου 86 του Συντάγματος που αφορά στον νόμο περί ευθύνης υπουργών.\nΌπως αναφέρεται στο ενημερωτικό σημείωμα: «Είναι προβοκατόρικο το σημερινό δημοσίευμα της ΑΥΓΗΣ. Θα έπρεπε να ντρέπονται. Γι΄ αυτό και είναι προβοκατόρικο το σημερινό δελτίο του Γραφείου Τύπου του πρωθυπουργού. Θα έπρεπε να ντρέπονται ακόμη μια φορά, μια και πρώτοι εμείς ζητήσαμε την αναθεώρηση του άρθρου 86 περί ευθύνης υπουργών και ψηφίσαμε θετικά στις σχετικές ψηφοφορίες στη Βουλή. Αλλά για τον ΣΥΡΙΖΑ η ντροπή είναι άγνωστη λέξη. Είναι και ψεύτες και προβοκάτορες. Είναι πανικόβλητοι μετά το φιάσκο».\nΣυμμεριζόμενοι τα όσα αναφέρει στη δική του τοποθέτηση ο Ευάγγελος Βενιζέλος, οι Παύλος Χρηστίδης, Σταμάτης Μαλέλης και Βασίλης Κεγκέρογλου σημειώνουν: «Θέλουμε να ξεκαθαριστεί η αλήθεια και να επικρατήσει πλήρης διαφάνεια».\nΠαρουσιάζοντας στη Χαριλάου Τρικούπη τις θέσεις του Κινήματος Αλλαγής για την υπόθεση της Νοvartis και την επιδιωκόμενη, όπως ανέφεραν, εμπλοκή του Ανδρέα Λοβέρδου, καταλόγισαν στην κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ και τον Πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα ότι επανέφερε τη σκευωρία της Νοvartis «με ανυπόστατες κατηγορίες, χωρίς κανένα στοιχείο, με μεθοδεύσεις που καθοδηγήθηκαν από τον ίδιο και τον εκφραστή της καραμανλικής συνιστώσας στην κυβέρνηση, με μοναδικό στόχο να συνεχισθεί αυτή η συζήτηση ως τις εκλογές, για να φθείρουν τον ουσιαστικό τους αντίπαλο, το Κίνημα Αλλαγής».\nΟι κκ. Χρηστίδης, Μαλέλης και Κεγκέρογλου τόνισαν ότι το Κίνημα Αλλαγής τάσσεται υπέρ του να συγκροτηθεί Εξεταστική Επιτροπή για τον δημοσιονομικό εκτροχιασμό που θα συμπεριλάβει και τη φαρμακευτική δαπάνη και διέψευσαν κατηγορηματικά ότι επιθυμούν ρεβανσισμό. «Μακριά από μας ρεβανσισμός. Ποτέ δεν το δείξαμε. Ούτε για το ΄89. Μιλάμε για νομιμότητα και διαφάνεια. Όχι ρεβάνς, όχι συμψηφισμοί, όχι συγχωροχάρτια», ανέφεραν.\nΟ Βασίλης Κεγκέρογλου ανέφερε ότι «υπάρχει ασφυκτική πολιορκία της Δικαιοσύνης από την πολιτική ηγεσία που την επηρεάζει», τα στελέχη του ΚΙΝΑΛ ανέφεραν επίσης πως η Δικαιοσύνη δεν έχει καλέσει πάνω από ένα χρόνο τον κ. Φρουζή να καταθέσει και σημείωσαν: « Συμπτώσεις που άλλοι πρέπει να απαντήσουν».\nΣημείωσαν πως υπάρχει σκάνδαλο Novartis που πρέπει να διαλευκανθεί, προσθέτοντας ωστόσο πως «την ίδια ώρα αρνούνται την έρευνα τόσο για το μεγάλο σκάνδαλο της εκτίναξης της φαρμακευτικής δαπάνης την περίοδο 2004-2009, όσο και για τις ευθύνες των δικών τους υπουργών που έπαιξαν το παιχνίδι των πολυεθνικών του φαρμάκου το 2015».\n«Από την πρώτη στιγμή τονίσαμε το ότι θα αντιμετωπίσουμε επί της ουσίας και θα καταρρίψουμε πλήρως την σκευωρία. Και αυτό ήδη γίνεται πράξη με τις αποστομωτικές απαντήσεις του Ανδρέα Λοβέρδου, που απέδειξε ότι οι χειρισμοί του εξυπηρετούσαν το δημόσιο συμφέρον.\nΌτι όλα έγιναν με βάση τις προβλεπόμενες θεσμικές διαδικασίες και τις εισηγήσεις των αρμόδιων επιτροπών. Και όπως ζήτησε ο ίδιος ο Ανδρέας Λοβέρδος θα ψηφίσουμε και την αίτηση άρσης ασυλίας», σημείωσαν υπογραμμίζοντας ότι δεν έχουν τίποτε να κρύψουν και τίποτα να φοβηθούν ούτε το Κίνημα Αλλαγής, ούτε ο Ανδρέας Λοβέρδος.\nΣύμφωνα με το Κίνημα Αλλαγής «μια απλή αναφορά των γεγονότων αποδεικνύει το "στήσιμο"».\n«-Την Πέμπτη 4 Απριλίου εμφανίζεται εσπευσμένα μάρτυρας που ΔΕΝ προσθέτει κανένα περαιτέρω αποδεικτικό στοιχείο, απλά επαναλαμβάνει τα γνωστά "μου είπαν", "λεγόταν" και άλλα "σου-ξου-μου" φληναφήματα.\n-Την επόμενη μέρα Παρασκευή 5 Απριλίου (ημέρα που τα κυριακάτικα φύλλα κλείνουν ύλη) η εφημερίδα DOCUMENTO με διαφήμισή της προαναγγέλλει αποκάλυψη στο φύλλο της Κυριακής 7 Απριλίου νέας σημαντικής μαρτυρίας στην υπόθεση NOVARTIS με τίτλο "Νέος μάρτυρας για Λοβέρδο... " και μας πληροφορεί για την διαβίβαση του φακέλου στη Βουλή.\n-Την ακριβώς επόμενη μέρα Δευτέρα 8 Απριλίου οι επίκουροι εισαγγελείς διαφθοράς με έγγραφο υποβάλλουν αίτημα στην Εισαγγελέα Διαφοράς να διαβιβασθεί ο φάκελος στη Βουλή.\n-Την ίδια ακριβώς μέρα Δευτέρα 8 Απριλίου η Εισαγγελέας Διαφθοράς "μελετά", αντιγράφει αυτολεξεί το πόρισμα και το διαβιβάζει στην Εισαγγελία του Αρείου Πάγου για τα περαιτέρω.\n-Κατά ευτυχή σύμπτωση με τους ίδιους -συνήθεις άλλωστε- ιλιγγιώδους ταχύτητας ρυθμούς η Εισαγγελία του Αρείου Πάγου την ίδια ακριβώς μέρα Δευτέρα 8 Απριλίου διαβιβάζει το σχετικό φάκελο στη Βουλή. Ποιος και τι ακριβώς δεν καταλαβαίνει;».\nΝίκος Παπανδρέου στον Realfm 97,8: Όλοι θέλουν να κλέψο...\nΈνταση μεταξύ Μπγιάλα - Λιονή για την υπόθεση Novartis ...\nΑχτσιόγλου: Έχουμε όλη την αξιοπιστία να αποδείξουμε ότ...\nΣΥΡΙΖΑ: Ο κ. Βενιζέλος αποκάλυψε τις μεθοδεύσεις Ν.Δ. κ...


18.12.2020 - 07:27\nΗ Σουηδία έχει το χειρότερο ποσοστό θανάτων από τον κορωνοϊό στη Σκανδιναβία\nΟι Σουηδοί πολίτες χάνουν με γρήγορους ρυθμούς την εμπιστοσύνη τους στον επικεφαλής επιδημιολόγο αλλά και στις Αρχές της χώρας για τον τρόπο διαχείρισης της πανδημίας, ενώ και ο βασιλιάς της χώρας προχώρησε σε μια (σπανιότατη) δημόσια επίπληξη διαπιστώνοντας ότι «αποτύχαμε».\nΗ Σουηδία έχει το χειρότερο ποσοστό θανάτων από τον κορωνοϊό στη Σκανδιναβία. Στη Στοκχόλμη, οι Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) καταγράφουν πληρότητες έως και 99%, ενώ παράλληλα καταγράφεται και κύμα αποχώρησης νοσηλευτών εξαιτίας της καταπόνησης και των χαμηλών αμοιβών.\n«Οι σουηδοί πολίτες έχουν υποφέρει πολύ, υπό τις δύσκολες αυτές συνθήκες», ανέφερε ο Κάρλ Γκούσταβ ΙΣΤ’, σε δήλωσή το στο δημόσιο κανάλι SVT. «Όσον αφορά τη στρατηγική αντιμετώπισης της πανδημίας», δήλωσε, «πιστεύω πως αποτύχαμε».\nΗ μερίδα του λέοντος των ευθυνών αποδίδεται στον επικεφαλής της εθνικής στρατηγικής, τον επιδημιολόγο Αντερς Τέγκνελ (φωτό). Πρόσφατη δημοσκόπηση έδειξε πως τόσο αυτός όσο και η κυβέρνηση της χώρας, έχουν χάσει πια την υποστήριξη των πολιτών. «Η εμπιστοσύνη των πολιτών έχει καταρρεύσει τους τελευταίους μήνες», ανέφερε χαρακτηριστικά ο Νίκλας Κάλεμπρινγκ, αναλυτής της Ipsos.\nΤην ίδια στιγμή, ο Τέγκνελ συνεχίζει να υπεραμύνεται της στρατηγικής που εισηγήθηκε για να μην επιβληθούν lockdowns, όπως επίσης πως οι μάσκες δεν βοηθούν σε τίποτα, με αποτέλεσμα η Σουηδία να είναι ίσως η μοναδική χώρα στον κόσμο όπου η καθημερινότητα των πολιτών δεν παριλαμβάνει τη χρήση μάσκας και τα μαγαζιά, τα εστιατόρια και τα γυμναστήρια είναι ανοικτά και λειτουργούν κανονικά.\nΣε συνέντευξή του στο ΤV4, ο Τέγκνελ ανέφερε πως κανείς δεν μπορεί να υποστηρίξει πως η στρατηγική της Σουηδίας απέτυχε, απαντώντας σε πρόσφατο δημοσίευμα που αποδείκνυε τα προβλήματα της τακτικής που ακολούθησε η χώρα.\n«Ολες οι χώρες έχουν πρόβλημα με την πανδημία», υποστήριξε, αλλά επεσήμανε πως η κατάσταση στη χώρα είναι πολύ επικίνδυνη. «Το σύστημα υγείας κοντεύει να καταρρεύσει. Καταλαβαίνω πως το ιατρικό προσωπικό είναι εξουθενωμένο, πως η πίεση ολοένα και μεγαλώνει».\nΠερίπου 8000 σουηδοί έχουν χάσει τη ζωή τους από τον κορωνοϊό. Πολύ μεγαλύτερος αριθμός από τον αντίστοιχο των 1000 στη Δανία, των 480 στη Φινλανδία, και των 400 στη Νορβηγία.\nΣτη συνέντευξή του ο Τέγκνελ υποστήριξε πως «εξεπλάγη» από το δεύτερο κύμα της πανδημίας.\nΣήμερα η χώρα ανακοίνωσε νέο ιστορικό υψηλό με 8.881 ημερήσια κρούσματα όπως ανακοίνωσε η σουηδική υπηρεσίας Υγείας και ενώ το προηγούμενο υψηλό ήταν 7.935 κρούσματα.


Flow Magazine - Πολίτικοι ντολμάδες γιαλαντζί με βύσσινο\nΠολίτικοι ντολμάδες γιαλαντζί με βύσσινο\nΣυντάκτης: Ρουμπίνα Στεφάτου, 02/03/2017\nΜετά τη Σαρακοστή, αρχίζει η νηστεία και για εκείνους που την ακολουθούν, προτείνουμε πρωτότυπες και νόστιμες συνταγές τις οποίες μπορείτε να απολαύσετε μαζί με κρασί, ούζο ή τσίπουρο και παρέα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μία από αυτές τις συνταγές είναι οι πολίτικοι ντολμάδες γιαλαντζί με βύσσινο.\n80 αμπελόφυλλα λεπτά\n80 βύσσινα κομπόστα χωρίς κουκούτσι\n1/2 φλιτζάνι μαϊντανό φρέσκο ψιλοκομμένο\n1/2 φλιτζάνι μέντα φρέσκια ψιλοκομμένη\n2 κρεμμύδια μεγάλα τριμμένα στον τρίφτη\n1-2 καρότα κομμένα σε μπαστουνάκια\n1/4 κουτ.γλυκού γαρύφαλο σε σκόνη\n1/4 κουταλ. γλυκού μοσχοκάρυδο τριμμένο\nΠλένουμε το ρύζι με μπόλικο κρύο νερό αρκετά ώστε να φύγει το άμυλό του.\nΖεσταίνουμε ελαιόλαδο σε κατσαρόλα, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το ρύζι στραγγισμένο και ανακατεύουμε για πέντε λεπτά σε δυνατή φωτιά.\nΠροσθέτουμε αλάτι, ζάχαρη, γαρίφαλο, μοσχοκάρυδο, κύμινο, μαύρο πιπέρι, ανακατεύουμε και κατεβάζουμε από τη φωτιά.\nΑφήνουμε το μίγμα να κρυώσει και προσθέτουμε τη φέτα, τον μαϊντανό, τη μέντα και το κουκουνάρι.\nΜοιράζουμε τη γέμιση μέσα στα αμπελόφυλλα, προσθέτουμε στο καθένα από ένα βύσσινο κομμένο στα δύο και τα τυλίγουμε σε ντολμαδάκια ιδίου μεγέθους.\nΤοποθετούμε σε βαθιά κατσαρόλα τα μπαστουνάκια των καρότων σχηματίζοντας μια βάση πάνω στην οποία θα ακουμπήσουμε κυκλικά τους ντολμάδες για να μην κολλήσουν.\nΣκεπάζουμε με ένα αναποδυγυρισμένο πιάτο (κι αν θέλουμε τοποθετούμε ένα μεγάλο πλυμένο βότσαλο) έτσι ώστε να μην κινούνται οι ντολμάδες κατά τη διάρκεια του βρασίματος.\nΡίχνουμε μισό φλυτζάνι νερό ζεστό και 2-3 κουταλιές ελαιόλαδο.\nΠρος το τέλος περιχύνουμε το φαγητό με τον χυμό λεμονιού.\nΜε τον ερχομό της Σαρακοστής αναζητάμε τις πιο λαχταριστές συνταγές για νηστίσιμα και θαλασσινά. Μια από τις πιο κλασικές επιλογές είναι και οι γαρίδες σαγανάκι [...]


Ξυπνώντας τον Έλληνα πολεμιστή μετά από 3.500 χρόνια - NewSide.gr\n“Τα αντικείμενα που έχουν για μένα μεγάλη αξία είναι τα 4 δαχτυλίδια από χρυσό. Νομίζω ότι θα έχουμε την ευκαιρία στην Αθήνα, την επόμενη εβδομάδα, την Τετάρτη, να μιλήσουμε περισσότερο για την τα αντικείμενα που βρέθηκαν”, λέει ο κύριος Davis.\n* Φωτογραφίες: Jennifer Stephens, University of Cincinnati, Pylos Excavations / Illustration: Denitsa Nenova, news247


ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΩΝ - Τα τελευταία νεά & ειδήσεις\nΦοιτητικό συλλαλητήριο πραγματοποιήθηκε σήμερα Πέμπτη στην Αθήνα με τους φοιτητές να ζητούν να ανοίξουν με ασφάλεια οι σχολές τους, ενώ τάσσονται και απέναντι στο νέο εργασιακό νομοσχέδιο. Το συλλαλητήριο ξεκίνησε από τα Προπύλαια, ακολούθησε πορεία στο Σύνταγμα, ενώ έγινε στάση στο Υπουργείο Εργασίας, όπου οι φοιτητές φώναξαν και έγραψαν συνθήματα κατά του νέου σχεδίου νόμου για τα εργασιακά. Αντίστοιχη κινητοποίηση έγινε και στη Θεσσαλονίκη. Δείτε φωτογραφίες από το φοιτητικό συλλαλητήριο μέσα από τον φακό της Eurokinissi στην Αθήνα: Το κάλεσμα των Φοιτητικών Συλλόγων για το σημερινό συλλαλητήριο, ανάμεσα σε άλλα, ανέφερε: «Διεκδικούμε να ανοίξουν τώρα οι σχολές μας για δια ζώσης διδασκαλία στο σύνολο των μαθημάτων, των εργαστηρίων, κλινικών, πρακτικών και ασκήσεων υπαίθρου για όλα τα έτη σπουδών με όλα τα μέτρα προστασίας (πρόσληψη καθηγητικού προσωπικού, προσωπικού καθαριότητας, άμεσο εμβολιασμό φοιτητών, τακτικά διαγνωστικά τεστ, δωρεάν μέσα ατομικής προστασίας, αύξηση δρομολογίων των ΜΜΜ)».


Καλούμε τους/τις πτυχιούχους Πανεπιστημίου, Τ.Ε.Ι. ή ισοτίμων προς αυτά, Α.Σ.ΠΑΙ.Τ.Ε., της Ελλάδος ή του εξωτερικού (αναγνωρισμένα από τον Δ.Ο.Α.Τ.Α.Π.) καθώς και τους κατόχους πτυχίων ανώτερων σχολών υπερδιετούς και διετούς κύκλου σπουδών αρμοδιότητας Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων και άλλων Υπουργείων, που ενδιαφέρονται να συμμετέχουν στις κατατακτήριες εξετάσεις του Τμήματός μας να υποβάλλουν τα ακόλουθα δικαιολογητικά :\nστο διάστημα από 13 έως και 23 Ιανουαρίου 2014. Σημειώνουμε ότι αιτήσεις και δικαιολογητικά που έχουν υποβληθεί πριν την ημερομηνία αυτή θεωρούνται ότι έχουν υποβληθεί εμπρόθεσμα και δεν απαιτείται η επανυποβολή τους.\nΟι εξετάσεις θα διενεργηθούν κατά το χρονικό διάστημα από 19-2-2014 έως 28-2-2014.\nΠρόσκληση Κατατάξεων 13-01-2014.doc


Compatibility SUPER: EMA-Past Life Martyred Saints\nΔιάβασα για εσένα προ ημερών στο pitchfork.Σήμερα σε είδα στο 8.5.Πάντα τα best new music τα ακούω, από την αρχή ως το τέλος για να κράξω ή αντιθέτως να ακούσω κάτι που θα κάνει την έκπληξη.Περιττό να πω πως το παραπάνω είναι ότι πιο παλιομοδίτικο υπάρχει στο ίντερνετ σαν ατάκα να πεις.Σκέφτηκα πως από το εξώφυλλο θα είσαι μια τεράστια μπούρδα που θα σβήσω από την επιφάνεια εργασίας μέσα σε λίγα λεπτά.Όπως κάνω με δεκάδες άλμπουμ στο τέλος κάθε μήνα.Πίστεψα πως η φετινή χρονιά είναι ανίκανη να με κάνει να θέλω τόσο πολύ να γράψω για ένα δίσκο και όχι ένα ακόμα από τα πολλά αποτυχημένα μου κείμενα.Είμαι τύπος που γράφει, γενικά, πολλές φορές για κάτι που θαυμάζω και μου είναι πολύτιμο, κάτι που γράφει ιστορία στην καθημερινότητά μου, αλλά και αυτό το παράτησα.Καιρό τώρα.\nΑυτός είναι ο δίσκος της χρονιάς.Από τώρα.Χωρίς παζαρέματα και διαγωνισμούς, αυτός είναι ο δίσκος της χρονιάς.Γιατί το λέω εγώ, γιατί έτσι είναι.Είναι ένας δίσκος που αξίζει να αφιερωθεί, ένας δίσκος που έχει πολύ έμπνευση να δώσει.Μια ψύχωση που μπορείς να βιώσεις με το οτιδήποτε.Ένα πουκάμισο ας πούμε, το αγαπημένο σου πουκάμισο, αυτό είναι αυτός ο δίσκος.Μια επίμονη εμμονή που σου χτυπάει την πόρτα κάθε πρωί που ανοίγεις τα μάτια σου.Ξαφνικά ένιωσα πως σώθηκα από τον λήθαργο, βρέθηκε το επόμενο κόλλημα, όλα τα προηγούμενα δεν θα μείνουν, εδώ είμαστε και μένουμε πιστοί.Προσωπικά θα έβαζα ένα τεράστιο δεκάρι από την πρώτη ακρόαση.Όσο το ακούς, όμως, γίνεται ακόμα καλύτερο και ξέρεις πως αυτό θα κρατήσει για μέρες και θα αργήσει πολύ να σταματήσει.Θα ήθελα να είναι κάτι σαν την πρώτη φορά που άκουσα όλους τους αγαπημένους μου δίσκους, αλλά ξέρω πως αυτό δεν θα ξαναγίνει ποτέ...\nδολοφονήθηκε απο τον/την super στις 12:40 π.μ.\nΕτικέτες δισκάρα, electronic, experimental, indie\njohnny got his keyboard 11 Μαΐου 2011 - 11:38 μ.μ.\nΑκριβώς αυτό. Δεκάρι και δίσκος της χρονιάς..\nΚαι εγώ πάντως από το pitchfork την έμαθα, ακούγοντας το 'California' στην κατηγορία best new tracks. Μόνο για αυτό, το p4k την έβγαλε καθαρή από εμένα φέτος.. :P\nsuper 11 Μαΐου 2011 - 11:48 μ.μ.\nόταν πρωτοάκουσα και εγώ το 'california', στην ίδια ακριβώς φάση δεν έδωσα σημασία, μαλακία μου, μου έχει πέσει το σαγόνι στο πάτωμα.


e-Οδηγός Σπουδών https://qa.auth.gr/el/class/1/600180496\nΖΩΓΡΑΦΙΚΗ 5 - Κύκλος (1/4) εμβάθυνσης και αναζήτησης του προσωπικού ύφους των φοιτητών/τριών του 5ου Εργαστηρίου Ζωγραφικής, καθώς και του ή των εικαστικών μέσων και τεχνικών. Ο κύκλος αυτός αφορά την εργαστηριακή έρευνα και την διδασκαλία της εικαστικής αναζήτησης των φοιτητών/τριών η οποία ολοκληρώνεται σε τέσσερα εξάμηνα, Ζωγραφική 5 έως 8. Η "Ζωγραφική 5" του 5ου Εργαστηρίου Ζωγραφικής αφορά στο 1ο Εξάμηνο εκ του συνόλου των τεσσάρων του κύκλου. Οι φοιτητές και οι φοιτήτριες καλούνται να πραγματοποιήσουν από τους εποπτεύοντες διδάσκοντες/ουσες, την προσωπική καλλιτεχνική τους έρευνα, καθώς και ασκήσεις εξειδικευμένων τεχνικών και μορφοπλαστικών γνώσεων των υλικών (ματιέρες, ύλες, κατασκευές, ready mades κτλ.) Καθώς να πάρουν μέρος σε projects με θεματικό ή εννοιολογικό περιεχόμενο. Επίσης διδάσκονται και ερευνώνται σε θεωρητικό και τεχνικό επίπεδο η δυνατότητα χρήσης μεμονωμένων ή συνδυαστικών εικαστικών μέσων, όπως ζωγραφικής, κατασκευών, ψηφιακής εικόνας, πολυμέσων, κλπ. Εννοιολογική και θεωρητική έρευνα που προκύπτει από την καλλιτεχνική - εργαστηριακή πρακτική. Εισαγωγή ως προς την έκθεση και παρουσίαση του καλλιτεχνικού έργου. . Επίσης οι φοιτητές/τριες καλούνται να καταγράφουν και να παρουσιάζουν σε κείμενο τις σκέψεις τους για την εμπλοκή τους κατά την διάρκεια της εικαστικής διαδικασίας. Σε φροντιστηριακό επίπεδο γίνεται εκμάθηση προγραμμάτων επεξεργασίας ψηφιακής εικόνας αναλόγως το επίπεδο γνώσεων του/της εκάστοτε φοιτητή/τριας Καθώς η εργαστηριακή έρευνα και διδασκαλία πρόσωπο με πρόσωπο επικεντρώνεται στις ιδιαίτερες ικανότητες των φοιτητών/τριών δυνητικά η διάρκεια και το περιεχόμενο των ασκήσεων, εξειδικεύεται αναλόγως. Το περιεχόμενο των εργαστηριακών μαθημάτων Ζωγραφική 5 - 8 εναρμονίζεται με την αισθητική κατεύθυνση του 5oυ Εργαστηρίου Ζωγραφικής που επικεντρώνεται στην διδασκαλία και την ελεύθερη καλλιτεχνική-εργαστηριακή έρευνα της ζωγραφικής με την πιο διευρυμένη μορφή της. Της ζωγραφικής που δεν ερευνά το ίδιο το αντικείμενο προς αναπαράσταση αλλά επικεντρώνεται στην έρευνα της ίδιας της ζωγραφικής ως αντικείμενο και ως διαδικασίας παραγωγής εννοιών και νέων μορφών.Που δεν ενδιαφέρεται τόσο για την τέχνη ως "παράθυρο στη φύση", όσο για την τέχνη ως "παράθυρο στο χάος". Συνοψίζει την μορφοπλαστική παράδοση των ready mades του Marcel Duchamp και τα objet trouvé του Pablo Picasso έως και την κοινωνικοπολιτική εκδοχή της ματεριαλιστικής ζωγραφικής έρευνας των σχολών του Bauhaus και της Ρώσικης Πρωτοπορίας. Κατά την διάρκεια της εργαστηριακής έρευνας, γίνονται αναφορές, στις διάφορες εκδοχές του Dada, του Αφηρημένου Εξπρεσιονισμού, του Σουρεαλισμού, των Fluxus, της Pop Art, του Nouveau Réalisme, της Arte Povera, της Εννοιακής Τέχνης, καθώς και σε εκείνες τις τελευταίες εξελίξεις της σύγχρονης τέχνης που επικεντρώνονται στην έρευνα της δομής της εικαστικής γλώσσας σε συνδυασμό με τις ψυχαναλυτικές και τις κοινωνικοπολιτικές της θεωρήσεις. Στην πράξη το Εργαστήριο συνδυάζει την ζωγραφική με τα άλλα μέσα των εικαστικών τεχνών. Το διδακτικό του προσωπικό, με εκκίνηση την ζωγραφική, διδάσκει και ερευνά τις πολύμορφες αντιλήψεις των συνδυασμών πολλαπλών μέσων στον τομέα των εικαστικών τεχνών όπως των κατασκευών, των εγκαταστάσεων, του βίντεο, των ψηφιακών μέσων κλπ. Την καλλιτεχνική πρακτική με την χρήση του σχεδίου ή γενικότερα της οργάνωσης και της σύνθεσης του εικαστικού χώρου. Επίσης δυνητικά πραγματοποιούνται και επιδιώκονται: Διαλέξεις προσκεκλημένων καλλιτεχνών και θεωρητικών της τέχνης. Συνεργασίες με άλλα εργαστήρια και κατευθύνσεις του Τμήματος, με άλλα τμήματα της Σχολής Καλών Τεχνών και του ΑΠΘ. Εκπαιδευτικές εκδρομές ή επισκέψεις σε μεγάλες εικαστικές διοργανώσεις, μουσεία και γκαλερί. Συνεργασία με πολιτιστικούς οργανισμούς και φορείς όπως, μουσεία και αίθουσες τέχνης, ή και Σχολές Καλών Τεχνών άλλων πανεπιστημίων. Συμμετοχή των φοιτητών/τριών του εργαστηρίου σε εικαστικές εκθέσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό


Αύξηση 8,3% του κύκλου εργασιών του ΟΛΠ το α’ εξάμηνο - Newsbeast\nΓια «σημαντική εξέλιξη» μιλά η εταιρεία\nΑύξηση κατά 8,3%, ήτοι 5.5 εκατ. ευρώ, παρουσίασε ο κύκλος εργασιών της ΟΛΠ Α.Ε. κατά το Α’ εξάμηνο του 2021 – και συγκεκριμένα ανήλθε σε 72 εκατ. ευρώ έναντι 66,5 εκατ. ευρώ της αντίστοιχης περιόδου του προηγούμενου έτους – σύμφωνα με τα Οικονομικά Αποτελέσματα που παρουσίασε σήμερα η εταιρεία.\n«H σημαντική αυτή εξέλιξη συντελέστηκε χάριν στην αύξηση των εσόδων από τον τομέα κρουαζιέρας, των εσόδων από τον τομέα διακίνησης αυτοκινήτων και των εσόδων του τομέα ακτοπλοΐας κατά 175,1%, 34,9% και 9,7% ή κατά € 1,2 εκατ., € 1,9 εκατ. και € 0,3 εκατ. περίπου αντίστοιχα.\nΕπιπλέον, σημειώθηκε αύξηση των εσόδων από την παραχώρηση των Προβλητών ΙΙ και ΙΙΙ κατά 5,7% ή € 1,8 εκατ.\nΤέλος, τα κέρδη προ φόρων στο Α΄ εξάμηνο του έτους 2021 ανήλθαν σε € 20,84 εκατ. έναντι € 20,85 εκατ. της αντίστοιχης περιόδου του 2020, και τα κέρδη μετά από φόρους σε € 15,1 εκατ. έναντι € 15,5 εκατ. το αντίστοιχο εξάμηνο του 2020», αναφέρει σχετικό δελτίο Τύπου.\n«Η ΟΛΠ Α.Ε. είναι μια Εταιρεία που φιλοξενεί μια σύνθετη, πολύπλοκη και μοναδική ποικιλία λιμενικών δραστηριοτήτων, μεταξύ των οποίων είναι η κρουαζιέρα, η ακτοπλοΐα, η εξυπηρέτηση όλων των τύπων φορτίων, οι επισκευές πλοίων και η ζώνη ελεύθερων τελωνειακών ελέγχων τύπου Ι. Βασικός μέτοχος της ΟΛΠ Α.Ε. με 51%, είναι από τον Αύγουστο του 2016, η COSCO SHIPPING, η μεγαλύτερη ναυτιλιακή εταιρεία στον κόσμο», καταλήγει η σχετική ανακοίνωση.\nΟΙΚΟΝΟΜΙΑCoscoΟΛΠΟργανισμος Λιμενος Πειραιως