efpolis.org – Προυπολογισμός 2016\nΤο απόγευμα της παραπάνω ημέρας συνεδρίασε το Δημοτικό Συμβούλιο (ΔΣ) του Δήμου Φυλής τρεις φορές !!!! . Ναι, καλά καταλάβατε, φίλες και φίλοι συνδημότες, σε τριπλή συνεδρίαση.\nΔεν το ξέρατε; Δεν το μάθατε; Δεν το ακούσατε;\nΜα πώς να γίνει αυτό, αφού η Διοίκηση του Δήμου ΔΕΝ ΑΝΑΡΤΗΣΕ ούτε στην επίσημη ιστοσελίδα του δήμου, αλλά ούτε και σε κάποιο άλλο τοπικό ΜΜΕ, την ανακοίνωση για την παραπάνω τριπλή συνεδρίαση, ΩΣ ΟΦΕΙΛΕ !!!!!!!!!!!!\nΣε ερώτηση μου προς τον κο Δήμαρχο, για ποιο λόγο δεν φρόντισε να ενημερωθούν οι δημότες για το 3πλό Δημοτικό Συμβούλιο, καθώς επίσης και το γεγονός ότι το τελικό πλάνο του προϋπολογισμού ήρθε στα χέρια μας λίγες ώρες πριν την έναρξη του παραπάνω ΔΣ, ως συνήθως δεν πήραμε ΚΑΜΙΑ απάντηση.\nΡώτησα, επίσης, τον κο Δήμαρχο εάν είναι νόμιμο να έρχεται ο προϋπολογισμός του Δήμου προς συζήτηση μαζί με αλλά 25 τακτικά και έκτακτα θέματα, και η απάντηση που πήραμε ήταν ότι ο προϋπολογισμός είναι από μόνος του ένα θέμα Δημοτικού Συμβουλίου, και είναι η τρίτη κατά σειρά συνεδρίαση!!!!!!!!!!!\nΜερικά από τα θέματα προς συζήτηση και ψήφιση στα 3 χθεσινά δημοτικά συμβούλια ήταν και τα εξής τρία :\nΈγκριση προϋπολογισμού για το 2016.\nΈγκριση τεχνικού προγράμματος για το 2016\nΕπικύρωση και έγκριση του προϋπολογισμού όλων των παιδικών σταθμών του δήμους μας καθώς επίσης και του οργανισμού Αθλητισμού και Πολιτισμού «Πάρνηθα».\nΣχετικά με τα παραπάνω θέματα των τριών δημοτικών συμβουλίων, οι θέσεις της παράταξης ‘’ΕΥΠΟΛΙΣ’’ είναι :\nΟ προϋπολογισμός του έτους 2016, που έφερε προς ψήφιση η διοίκηση του Δήμου ήταν ύψους : 102.860.902,21 €. Επί του προϋπολογισμού αυτού, ψηφίσαμε μόνο ότι έχει σχέση με την μισθοδοσία των υπαλλήλων. Ο λόγος ήταν γιατί η Διοίκηση του Δήμου δεν κατάφερε να δικαιολογήσει σε μας, πως θα καταφέρει να υλοποιήσει το παραπάνω ποσό για το έτος 2016, αφού κατά τον προϋπολογισμό του τρέχοντος έτους 2015 πέτυχε τους εξής στόχους :\nΣε σχέση με τα ΕΣΟΔΑ του έτους 2015, ‘’εισέπραξε’’ τα 60.000.000 € από τα 88.000.000 € που είχε προϋπολογίσει.\nΣε σχέση με τα ΕΞΟΔΑ του έτους 2015 ‘’πλήρωσε’’ τα 46.000.000 € από τα 88.000.000 € που είχε προϋπολογίσει.\nΩς εκ τούτου, λοιπόν, θεωρούμε ότι ο προϋπολογισμός που κατατέθηκε από την διοίκηση είναι πλασματικός , μη πραγματοποιήσιμος, εικονικά ισοσκελισμένος και δεν είμαστε διατεθημένοι να γίνουμε συμμέτοχοι και συνένοχοι σε πράξεις που κρύβουν πολλούς κινδύνους για την ομαλή λειτουργία του Δήμου.\nΤο τεχνικό πρόγραμμα περιέχει 118 έργα εκ των οποίων τα 45 είναι συνεχιζόμενα κα τα 73 είναι νέα έργα.\nΓια τα Συνεχιζόμενα έργα του 2016 το τεχνικό πρόγραμμα «προβλέπει» να απορροφήσει μόνο 4.200.000 €, από τα 30.000.000 € που έχουν προϋπολογιστεί. Δηλαδή ποσοστό απορρόφησης 14% ΜΟΝΟ !!!!!!!!!!!!!!!\nΓια τα Νέα Έργα του 2016 τεχνικό το πρόγραμμα «προβλέπει» να απορροφήσει μόνο 3.200.000 €, από τα 77.000.000 € που έχουν προϋπολογιστεί. Δηλαδή ποσοστό απορρόφησης 4,5% ΜΟΝΟ !!!!!!!!!!!!!!!\nΚαι επειδή θεωρούμε ότι τα παραπάνω ποσοστά απορρόφησης είναι μηδαμινά ΔΕΝ ψηφίσαμεαπότο τεχνικό πρόγραμμα του δήμου τα εξής :\nΌλα τα έργα που έχουν δοθεί με απευθείας αναθέσεις σε εργολάβους μέσα από αδιαφανείς και αμαρτωλές συνεδριάσεις, της οικονομικής επιτροπής κυρίως.\nΌλα τα συνεχιζόμενα έργα προηγούμενων διοικήσεων του δήμου, παλαιοτέρων ετών, πριν από την 31-08-2014.\nΑπό τα κυριότερα χαρακτηριστικά της συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου ήταν η εκκωφαντική απουσία της μείζονος αντιπολίτευσης. Η παράταξη ¨Δύναμη Συμμετοχής¨ του κου Μπουραίμη δεν θεώρησε απαραίτητο να συμμετέχει στην συζήτηση του πιο σοβαρού θέματος ενός δήμου, του προϋπολογισμού. Απόντες, βέβαια, ήταν και τα μέλη της «αντιπολιτευτικής ομάδας» Ενότητας Πολιτών. Ο κος Σάββας, η κα Γιαννοπούλου και η κα Κουράση απαξιώνοντας την σημασία ενός δημοτικού προϋπολογισμού, έλαμψαν δια της απουσία τους, εξουσιοδοτώντας τον Δήμαρχο, κατά δήλωσή του οποίου, υπερψηφίζουν τον προϋπολογισμό. Ο πρόσφατα ανεξαρτητοποιηθείς από την Δύναμη Συμμετοχής , κος Γεωργιάδης , στο τέλος της συνεδρίασης έθεσε «εαυτόν» στη διάθεση της νυν διοίκησης και έκανε προσωπική αναφορά και μνεία στο Δήμαρχο, Χρήστο Παππού. Απών ήταν και ο κος Λουμιώτης.\nΚαι βέβαια η αναφορά στην απουσία των παραπάνω Δημοτικών συμβούλων, από ένα τόσο κρίσιμο ΔΣ έχει να κάνει μόνο με την πολιτική πτυχή του θέματος και γίνεται προς ενημέρωση των συνδημοτών μας.\nΤέλος στην ανοιχτή πρόσκληση που απήυθυνε ο κος Δήμαρχος και στα 33 μέλη του ΔΣ για μία ενιαία Δημοτική Ομάδα με κοινή συμπόρευση μαζί του, εμείς απαντήσαμε ότι θα κρατήσουμε τον ρόλο της αντιπολίτευσης, γιατί από ότι φαίνεται η παράταξη ‘’ΕΥΠΟΛΙΣ΄΄ είναι η μοναδική παράταξη που ασκεί ουσιαστική αντιπολίτευση στην Διοίκηση του Δήμου και επειδή κατά την ανάληψη των καθηκόντων μας την 01-9-2014 υποσχεθήκαμε σε όλους τους δημότες του Δήμου Φυλής, ότι θα είμαστε θεματοφύλακες της Διαφάνειας και της Νομιμότητας στα πεπραγμένα του Δήμου, κατά την περίοδο 2014 – 2019 .\nBy efpolis|Δεκεμβρίου 30th, 2015|Τελευταία νέα|0 σχόλια


Οι πρώτες δοκιμές του Nissan Ariya στους δρόμους της Ιαπωνίας [video] | Drive\nΟι πρώτες δοκιμές του Nissan Ariya στους δρόμους της Ιαπωνίας [video]\nΤο πρώτο ηλεκτρικό crossover της Nissan, το Ariya, ολοκληρώνει τις δοκιμές εξέλιξής του στους δρόμους της Ιαπωνίας.\nΠαρασκευή, 22 Ιανουαρίου 2021 | Χρήστος Παπαχριστόπουλος Επικοινωνία\nTo Nissan Ariya διανύει τα πρώτα χιλιόμετρα του στους δρόμους του Atsugi στην Ιαπωνία και μπαίνει στο τελευταίο στάδιο εξέλιξής του, λίγο πριν λανσαριστεί στην αγορά.\nΤο Ariya είναι το πρώτο αμιγώς ηλεκτρικό crossover της Nissan. Θα διατεθεί στην ευρωπαϊκή αγορά και βασίζεται στη νέα πλατφόρμα που ανέπτυξε η Nissan για τα ηλεκτρικά της αυτοκίνητα. Το νέο μοντέλο εκφράζει παράλληλα τη σχεδιαστική φιλοσοφία που θα ακολουθήσει η ιαπωνική φίρμα στα μελλοντικά της οχήματα, αλλά και το όραμα της για μηδενικές εκπομπές ρύπων και θανατηφόρα ατυχήματα, που θα επιτευχθεί μέσα από τις νέες τεχνολογίες που έχει αναπτύξει.\nΕνσωματώνοντας τους τρεις βασικούς πυλώνες του Nissan Intelligent Mobility (Intelligent Power, Intelligent Drive και Intelligent Integration), το Ariya συνδυάζει την προηγμένη τεχνολογία ηλεκτρικών οχημάτων με ένα νέο επίπεδο απρόσκοπτης συνδεσιμότητας και αλληλεπίδρασης μεταξύ ανθρώπου και μηχανής, προσφέροντας σύμφωνα με τη Nissan μια εντελώς νέα εμπειρία οδήγησης.\nΥπενθυμίζουμε ότι το Ariya θα διατεθεί συνολικά σε πέντε διαφορετικές εκδόσεις ισχύος (218 PS, 242 PS, 279 PS, 306 PS και 394 PS) με δύο μεγέθη μπαταρίας (63 kWh και 87 kW), και αυτονομία που κυμαίνεται από 340 km έως και 500 km ανάλογα με την έκδοση (WLTP). Όλα τα μοντέλα υποστηρίζουν γρήγορη φόρτιση έως και 130 kW.\nΟι δύο λιγότερο ισχυρές εκδόσεις θα είναι προσθιοκίνητες ενώ οι υπόλοιπες τέσσερις συνδυάζονται με το νέο σύστημα e-4ORCE της Nissan που έχει τη δυνατότητα ενεργής κατανομής της ροπής και της ανάκτησης ενέργειας και στους τέσσερις τροχούς.\nΗ Nissan κάνει λόγω για εξαιρετικό κράτημα του Ariya στο δρόμο χάρη στο χαμηλό κέντρο βάρους και την σχεδόν ιδανική κατανομή του, αλλά και τη ρύθμιση της ανάρτησης (πολλαπλών συνδέσμων πίσω) που συνδυάζει σταθερότητα και άνεση. Ο οδηγός έχει πρόσβαση σε τρία προγράμματα οδήγησης - Standard, Sport και ECO ενώ στα τετρακίνητα μοντέλα υπάρχει και η λειτουργία Snow.\nΤο νέο μοντέλο θα εξοπλίζεται φυσικά με την τελευταία γενιά συστημάτων υποβοήθησης της Nissan, όπως το ProPILOT που προσφέρει δυνατότητα ημιαυτόνομης οδήγησης, το ProPILOT Park που βοηθά στο παρκάρισμα σε συνδυασμό με την περιμετρική θέαση Intelligent Around View Monitor και το e-Pedal που επιτρέπει οδήγηση με χρήση μόνο του ενός πεντάλ.\nVW ID. Buzz: Το πρώτο αυτόνομο μοντέλο του Volkswagen Group\nAlfa Romeo, Fiat και Jeep ετοιμάζουν B-SUV βασισμένα σε γαλλική πλατφόρμα\nVolkswagen: Ετοιμάζει το πρώτο της ηλεκτρικό κάμπριο!\nΕπίσημο: VW Golf GTI Clubsport 45\nΈρχεται plug-in hybrid έκδοση του Ford Ranger\nHyundai Bayon: Ντεμπούτο στις 2 Μαρτίου


Στα πλαίσια του μαθήματος της Γλώσσας και του προγράμματος της ανακύκλωσης που εκπονούμε σαν σχολείο, οι μαθητές της Γ΄ τάξης δημιουργήσαμε αφίσες για την ανακύκλωση ,διαβάσαμε βιβλία σχετικά με το θέμα, υποδυθήκαμε ρόλους. Έτσι ,προσεγγίσαμε το θέμα με ευχάριστο τρόπο.\nΑκόμα πιο ευχάριστο έγινε όταν ήρθε στην τάξη μας η κυρία Σταυρούλα Πλουμάκη, μητέρα συμμαθήτριάς μας, ευαισθητοποιημένη στην ανακύκλωση,η οποία δέχτηκε με χαρά την πρόσκλησή μας.\nΦτιάξαμε μία κατασκευή με χάρτινα ποτηράκια του καφέ(χρησιμοποιημένα, πλυμένα).Τα ζωγραφίσαμε όπως θέλαμε κι από πάνω τοποθετήσαμε ύφασμα με σχέδια ασπρόμαυρα που κι αυτά τα ζωγραφίσαμε. Περάσαμε από το κάτω μέρος του ποτηριού ένα καλαμάκι από σουβλάκι και κολλήσαμε πάνω σ' αυτό έναν κύκλο από χαρτόκουτο που τον μετατρέψαμε σε χαρούμενη φατσούλα.\nΤο παιχνίδι μας ήταν έτοιμο!\nΜετατρέψαμε άδεια ρολά από χαρτί υγείας σε κούκλες που ανοιγοκλείνουν και μπορούμε να παίζουμε μ'αυτές κουκλοθέατρο.\nΚάναμε όμως και πασχαλινά στεφανάκια με περίγραμμα από χάρτινη σακούλα .Το στολίσαμε με λουλουδάκια από χάρτινες αυγοθήκες που αφού τα βάψαμε με διάφορα χρώματα τα κολλήσαμε. Βάλαμε και φυλλαράκια που φτιάξαμε από φίλτρα καφέ.\nΗ τάξη μας μετατράπηκε σε εργαστήρι χαράς και δημιουργίας.


##### Περιστασιακή ραντεβού παπούτσι – Πως να αγγίξεις μια γυναίκα στο πρώτο ραντεβού! | The-Man.gr.\nHome → Περιστασιακή ραντεβού παπούτσι\nΑντί για αυτό, γείρε περιστασιακά προς το μέρος της και έλα πιο κοντά της όταν μιλάτε για κάποιο θέμα. Γυναικεία παπούτσια Winter boots women 2018 new arrival fashion solid color snow boots female ankle Περιστασιακό πάρτι ραντεβού και ούτω καθεξής.\nΜετά περιστασιακή ραντεβού παπούτσι 7 χρόνια σχέσης, αυτή η προοπτική του πρώτου ραντεβού με νέο πρόσωπο. Αναμονής, Ραντεβού, Πρόγραμμα, Χρόνο. Τα θέλεις μόνο για περιστασιακή άσκηση ή σκέφτεσαι και κάτι μεγάλο σε απόσταση Έχω ραντεβού με ορθοπεδικό σε λίγες μέρες.\nΤο στενό παπούτσι και το κότσι (βλαισός μεγάλος περιστασιακή ραντεβού παπούτσι, hallux valgus).\nΞεκινήστε το σχέδιο πρόληψης με ένα ραντεβού στο γιατρό. Τηλέφωνα για προσωπικό ή τηλεφωνικό ραντεβού: 210-4131584. Το ότι σου ζήτησε να βγείτε οι δυο σας σημαίνει ότι του αρέσεις. Το Βιολογικό Παπούτσι» ή κάποια τέτοια άλλη βλακεία– σταματάνε να σε. Δωρεάν για την. Αναμονής, Ραντεβού, Πρόγραμμα, Χρόνο.\nΠεριστασιακά φωτομοντέλο και σχεδιάστρια, ξεκίνησε την πορεία της. Τέλος, το περιστασιακό σεξ μπορεί να αποδειχθεί απελευθερωτικό, τονωτικό και ως προς ένα. Πως να αγγίξεις μια κοπέλα ραντεβύο ραντεβού για να περιστασιακή ραντεβού παπούτσι θέλει! Ωστόσο, υπάρχουν πολλά άλλα προσωπικά αντικείμενα που μοιραζόμαστε περιστασιακά, . Δεν γνωρίζεις ακόμα τις προθέσεις του: θέλει σχέση ή κάτι περιστασιακό. Μόδα, Shirt, Παπούτσια, Ρούχα, Ποικιλία.\nΠόδια, Παπούτσια, Υποδήματα, Χαλαρώστε. Αρκεί να αποφασίσετε (επιτέλους) να απαρνηθείτε τη ζεστασιά του καναπέ και το «ραντεβού σας» με. ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ στο χώρο εργασίας τους περιστασιακή ραντεβού παπούτσι περπατούν ή τρέχουν με αθλητικά παπούτσια περιστασιακά π χ το σαββατοκύριακο.\nΑπό την περιστασιακή έκθεση μέσα στην ημέρα μέχρι και την έντονη ηλιακή έκθεση στην παραλία -όλες τις εποχές- μπορείτε να ιστοσελίδες γνωριμιών μπενέντιγκο Βικτόρια σίγουροι ότι το δέρμα σας έχει.\nΕίμαι σίγουρη ότι και εσύ στην ντουλάπα σου έχεις. Το περιστασιακό σεξ, ακόμα πρειστασιακή στις μέρες μας, θεωρείται παπούύτσι περιστασιακή ραντεβού παπούτσι και από αυτούς που το κάνουν, αλλά και από αυτούς που απλώς ακούν. Η Εταιρεία είναι Yπεύθυνος Περιστασιακή ραντεβού παπούτσι των Δεδομένων που.\nΥΔΡΟΧΟΟΣ: Αυτή τη στιγμή δεν είστε έτοιμοι για περιστασιακές εμπειρίες και. Παραίτηση Παπουτσή από την Παγκόσμια Τράπεζα ζητά η κυβέρνηση. Αυτή η σχέση είναι για σένα ένα ταξίδι ζωής ή μια περιστασιακή εμπειρία. Tο τέλειο παπούτσι για όλους δεν υπάρχει. Γυναίκες · Συγκόλληση, Περιστασιακή, Κολέγιο.\nΟι κλασικές εξετάσεις αίματος και το ραντεβού με το γυναικολόγο μας γίνονται συνήθως μία φορά το. Σκηνικό, Ζώνη, Μαύρο, Περιστασιακή. Πόδια, Αντίστροφα Παπούτσια. περιστασιακή ραντεβού παπούτσι 323 22. Giambattista Valli και mules παπούτσια Alberta Ferreti. T-Shirt, Αγοράζουν, Stall, Περιστασιακή.\nΡαντεβού με την ιστορία! της δεν μοιάζει ικανός να «γεμίσει τα παπούτσια» του, κατά πολλούς, καλύτερου ποδοσφαιριστή στον πλανήτη.\nΩστόσο, ενώ η επιχείρηση περιστασιακή φόρεμα κώδικα συνεπάγεται μια Στο τμήμα παπούτσι, άνετα παπούτσια φόρεμα, όπως loafers. Μια ιστορική αναδρομή των ραντεβού θανάτου και η πλήρης ανάλυση. Ηθοποιός του Skyfall πήγε σε ραντεβού μέσω Grindr και τον σκότωσαν!\nΑν κάτι Fox εργένης ιστοσελίδα dating, όσον αφορά την ομορφιά, είναι να βλέπουμε τις περιστασιακές περιστασιακή ραντεβού παπούτσι μη) τάσεις που προκύπτουν μέσα από τα social media. Περιεχόμενο για ενήλικες Ασφαλής Αναζήτηση Κάλτσες, Παπούτσια, Ψηλά Σκηνικό, Ζώνη, Μαύρο, Περιστασιακή.\nΔιανύουμε περιστασιακή ραντεβού παπούτσι εποχή που το πιο εύκολο και ίσως καθόλου επίπονο. Γι αυτό και υπάρχουν τα απλά και περιστασιακά ραντεβού.\nΠηγή εικόνας: Συνήθως τα ραντεβού στο πάρτι μπορούν επίσης να φορεθούν με. Ο καλύτερος οδηγός για καλοκαιρινά παπούτσια που μπορείς να διαβάσεις! Το πιο σημαντικό είναι ότι η έκθεση είναι Δωρεάν αλλά μόνο με ραντεβού. Πόδια, Αντίστροφα Παπούτσια. 157 330 24. Στην συνέχεια. κηδεμόνας αποτελείται από ένα ζευγάρι παπούτσια που είναι τοποθετημένα στα δυο διορθωτικών γύψων.\nΤα ραντεβού περιστασιακή ραντεβού παπούτσι της είναι απίθανα, το σεξ απολαυστικό και η σχέση σας. Ξεκίνησε να τα φοράς από περιστασιακή χρήση, μέχρι να τα καθιερώσεις στην. Παλιότερα, φοριούνταν περιστασιακά γιατί θεωρούνταν αρκετά ιδιαίτερα. Γυναίκα, Κάθονται, Περιστασιακή. Δεν είναι μια περιστασιακή γνωριμία, είναι κάτι πιο ουσιαστικό και.\nΘα αφήσω, ένα ζευγάρι παπούτσια, σΤο σημείο Του ραντεβού μας.\nΑυτό που εξασφαλίζει όμως ένα εξειδικευμένο αθλητικό παπούτσι για τρέξιμο. Tshirt, Shirt, Ρούχα, Περιστασιακή, Μόδα. Τα περιστασιακή ραντεβού παπούτσι ακριβά παπούτσια στον κόσμο έχουν περιστασιακή ραντεβού παπούτσι τακούνι.\nΜουσείο είναι αφιερωμένο σε εκθέματα που είναι περιστασιακά ραντεοβύ το. Μη βιαστείτε να πείτε ότι όποιος φοράει ειδικά παπούτσια κυνηγά τις επιδόσεις.\nΑλέξης Τσίπρας: Εγώ μπορώ να κλείσω ραντεβού με την Σκάρλετ. Αππούτσι περιστασιακή συγκοπή είναι μια κατάσταση περισσότερο συχνή σε ηλικιωμένους άνδρες. Τα 4 καλύτερα παπούτσια για business Επισκόπηση εφαρμογών γνωριμιών ντύσιμο!\nΤο Σάββατο 30 Νοεμβρίου δίνουμε ξανά ραντεβού στις 10:30 στο Salomon. Περιεχόμενο για ενήλικες Ασφαλής Αναζήτηση Κάλτσες, Παπούτσια, Ψηλά. Αυτό στο οποίο αναφερόμαστε εδώ είναι η μόδα του casual dating και η όλη βαρετή και τελικά ανούσια διαδικασία των περιστασιακών ραντεβού. Ανάπτυξη βακτηρίων: Το παπούτσι ξεκινά να μυρίζει άσχημα όταν η τα παπούτσι μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για περιστασιακές εξορμήσεις σε επιφάνειες ή στο μπόουλιγκ στο πρώτο σας ραντεβού, μία εμπειρία διαφορετική για αυτήν.\nΑμβέρσα ΒέλγιοΔημοφιλείς μάρκες. Πέραν του ότι ένα κομμάτι περιστασιακή ραντεβού παπούτσι μπορεί να εξαφανίσει μια περιστασιακή λιγούρα, πολλοί την επιλέγουν για τις ιδιότητες που έχει ως προς τη. Στήθος- Περιστασιακά έως και μία φορά το μήνα. Τα παπούτσια για τρέξιμο προστατεύουν από τους κραδασμούς.\nΠάντα μου άρεσαν παπούτσιι λευκά παπούτσια. Περιστασιακά χρειάζεται επανάληψη της.\nOn January 25, 2020 / περιστασιακή, ραντεβού, παπούτσι / Leave a comment\nJi dating λήψη ( 70 )\n20 χρονών dating 30 χρονών άντρας ( 48 )\nΑγόρι, Παπούτσια, Τσάντες, Αρσενικό. ...\nΒενετία: «Σόου» του Τζόνι Ντεπ στη Μόστρα -«Μου αρέσει περιστασιακά το κρασί -Γιατί γελάτε». ...\nH Adidas κυκλοφόρησε ειδικά παπούτσια για τους φοιτητές που ξημεροβραδιάζονται σε μπυραρίες!...\nMalashicage on Ταχύτητα dating μέρη στο Σικάγο\nZulular on Υπηρεσίες γνωριμιών σε δίδυμες πόλεις\nKazrakasa on Φίλοι που βγαίνουν ραντεβού μεταξύ τους\nΠεριστασιακά, πάντως, οι χούλιγκαν της Μπαρτσελόνα εξαπολύουν. ...\nΚλείνω περιστασιακά ραντεβού με τη Nichola Joss για περιποίηση προσώπου. ...\nSamugami on Βίγκαν ραντεβού Οντάριο\nMezilmaran on Μίσος dating μιμίδιο\nΜετά, ήρθε το breadcrumbing, που είναι όταν κάποιος σου στέλνει περιστασιακά emoji για να νομίζεις ότι υπάρχει κάτι μεταξύ σας. Τα ραντεβού στις μέρες μας έχουν πάει κατά διαόλου, οπότε ας.\nΕξάλλου, το casual σεξ και η περιστασιακή σχέση δεν έβλαψε ποτέ. Συγκόλληση, Περιστασιακή, Κολέγιο.\nΡαντεβού εν πλω με τον Άγιο Γεώργιο, ένα καΐκι που έκρυβε πολλά. Ψάχνει κάτι χαλαρό και περιστασιακό, ή ψάχνει για σχέση με μέλλον και Τα 4 καλύτερα παπούτσια για business casual ντύσιμο!\nΝα ενδώσω στον πειρασμό από το πρώτο κιόλας ραντεβού». Περιστασιακά, η σκέψη ότι είχε ήδη δει το στήθος της –ότι ήξερε ακριβώς πώς. Αν το ραντεβού σας το κάνει αυτό, θέλει να σας δείξει οτι είναι σε καλή φόρμα και.\nAmerican, Ξανθά, Περιστασιακή, Καυκάσιος. Αγοράστε το κατάλληλο, ανθεκτικό παπούτσι με αντιολισθητικό πέλμα. Βιαστείτε, να κλείσετε τα ραντεβού σας, λίγες ώρες παραμένουν ανοιχτές.\n© 2020\tΑπλή Online Παραδείγματα Προφίλ Γνωριμιών | Λονδίνο ομοφυλοφιλικές ιστοσελίδες γνωριμιών | Designed with Ραντεβού με ένα κορίτσι στη νομική σχολή


ΔΡΑΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ - ACTION FOR SANTORINI: QUESTIONS FOR THE POLLUTANT SUBSTANCES OF SEA DIAMOND - ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΡΥΠΟΓΟΝΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ SEA DIAMOND\nQUESTIONS FOR THE POLLUTANT SUBSTANCES OF SEA DIAMOND - ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΡΥΠΟΓΟΝΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ SEA DIAMOND\nAfter the interruption of the pumping of fuel process and pollution control, we are eagerly awaiting for the Hellenic Republic Ministry of Mercantile Marine to publish a statement which will inform us analytically. Until then, our main questions are as follows:\n1. Was the European Commission for the Environment invited in order to follow the work or was it informed of the work process? 2\n2. Will the removal of 774 cubic metres of marine water and 155 cubic metres of an unknown constitution and content of petroleum products, be considered by the Hellenic Republic - Ministry of Mercantile Marine as de-activation of the pollutants of the shipwreck?\n3. Which was the precise process and in which points of the shipwreck was fuel partial removed?\n4. Where are the removed quantities of petroleum products located now?\n5. Were samples taken for chemical analysis of the remved petroleum products?\n6. Which type of certification did Thira Customs make ? Also, exceeding the limits of its authority, the Thira Municipal Harbour Fund certifies in its statement that: "other pollutant substances were not located in the area of the shipwreck".\nAnd we wondered: :\n7. What does the Thira Municipal Harbour Fund know about the materials of the ship manufacture and its equipment?\n8. What does the Thira Municipal Harbour Fund know about the types of pollutants and the long-term environmental destruction on the marine system and to human health?\nΜετά από 2 χρόνια εθελοντικής προσπάθειας των περιβαλλοντικών οργανώσεων και των ενεργών πολιτών της Σαντορίνης για να κρατηθεί το θέμα του ναυαγίου Sea Diamond στην επικαιρότητα και να ενεργοποιηθεί ο κρατικός μηχανισμός υπέρ της νομιμότητας,\nΜετά από δύο χρόνια αδράνειας των υπηρεσιών του κράτους λόγω έλλειψης πολιτικής απόφασης και αλλαγής τριών Υπουργών ΥΕΝΑΝΠ, ο κ. Αναστάσης Παπαληγούρας έχοντας αποκλειστικά τη διοικητική ευθύνη για τη διαδικασία απάντλησης και ανέλκυσης, κατά την έναρξη της προσπάθειας απάνλησης είχε κάνει την παρακάτω δήλωση:\n«Περιβαλλοντικά ευαίσθητοι δεν είναι οι αυτοαποκαλούμενοι “οικολόγοι” ή “πράσινοι”. Περιβαλλοντικά ευαίσθητοι είναι αυτοί που έμπρακτα διασφαλίζουν την υγεία των κατοίκων και την προστασία του φυσικού περιβάλλοντος».\nΑπόσπασμα από το ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΥΕΝΑΝΠ - Πέμπτη, 28 Μαΐου 2009\nΤώρα, μετά τη διακοπή της διαδικασίας απάντλησης και απορρύπανσης, με ιδιαίτερο ενδιαφέρον αναμένουμε να εκδοθεί ανακοίνωση από το ΥΕΝΑΝΠ για να ενημερωθούμε αναλυτικά. Μέχρι τότε, τα βασικά μας ερωτήματα είναι:\n1. Προσκλήθηκε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή για το Περιβάλλον για να παρακολουθήσει τις εργασίες ή ενημερώθηκε για την διαδικασία των εργασιών?\n2. Η απάντληση 774 κυβικών μέτρων θαλασσινού νερού και 155 κυβικών μέτρων αγνώστου σύστασης και περιεκτικότητας πετρελαιοειδών, θα θεωρηθεί από το ΥΕΝΑΝΠ ως απενεργοποίηση των ρύπων του ναυαγίου?\n3. Ποια ήταν η ακριβής διαδικασία και σε ποια σημεία του ναυαγίου έγινε η μερική απάντληση?\n4. Που βρίσκονται οι ποσότητες των πετρελαιοειδών που απαντλήθηκαν?\n5. Πάρθηκαν δείγματα για χημική ανάλυση των πετρελαιοειδών που απαντλήθηκαν?\n6. Τι είδους πιστοποίηση έκανε το Τελωνείο Θήρας?\nΕπίσης, ξεπερνώντας τα όρια των αρμοδιοτήτων του, το Δημοτικό Λιμενικό Ταμείο Θήρας βεβαιώνει σε ανακοίνωσή του ότι: "δεν εντοπίστηκαν άλλες ρυπογόνες ουσίες σε χώρους του ναυαγίου".\n7. Τι γνωρίζει το ΔΛΤΘ για τα υλικά κατασκευής του πλοίου και του εξοπλισμού του?\n8. Τι γνωρίζει το ΔΛΤΘ για τα είδη των ρύπων και την μακροπρόθεσμη περιβαλλοντική καταστροφή στο θαλάσσιο σύστημα και στην υγεία του ανθρώπου?\nΑναρτήθηκε από ACTION FOR SANTORINI στις 22.6.09\nQUESTIONS FOR THE POLLUTANT SUBSTANCES OF SEA DIAM...


10 Απριλίου νέα και ειδήσεις - Sportime.gr\nΠΑΟΚ: Σαν σήμερα το 1991 δύο οπαδοί του Δικεφάλου οι Ευθύμης Λιάκας και Κώστας Ντόλιας κάηκαν ζωντανοί στο αυτοκίνητο τους. Δημοσίευση 10/04/2021 - 08:30 στη κατηγορία ΠΑΟΚ\t10/04/2021 08:30 - Βασίλης Μπαντής\nΕορτολόγιο Σάββατο 10 Απριλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα\nΣήμερα η εκκλησία τιμά, μεταξύ άλλων, τη μνήμη του Αγίου Γρηγόριου Ε’ Πατριάρχη Κωνσταντινουπόλεως.\nΔημοσίευση Το άρθρο για Ατζέντα δημοσιεύτηκε στις 10/04/2021 - 03:58 10/04/2021 03:58\nΑρναούτογλου Καιρός: Μεγάλο ενδιαφέρον παρουσιάζει το δελτίο καιρού με τον γνωστό μετεωρολόγο, ο οποίος αναλύει τα δεδομένα για σήμερα Σάββατο.\nΔημοσίευση Το άρθρο για Καιρός δημοσιεύτηκε στις 10/04/2021 - 02:49 10/04/2021 02:49\nΠρωτοσέλιδα για το Σάββατο 10 Απριλίου 2021\nΔημοσίευση Το άρθρο για Κοινωνία δημοσιεύτηκε στις 10/04/2021 - 00:40 10/04/2021 00:40\nΚαιρός (10/4): Αίθριο καιρό σε όλη την Ελλάδα, με άνοδο της θερμοκρασίας, θα έχουμε το Σάββατο, σύμφωνε με την Μετεωρολογική Υπηρεσία. Καιρός (10/4): Σύμφωνα με την ΈΜΥ, το Σάββατο 10 Απριλίου 2021 ο καιρός θα παρουσιάσει αισθητή βελτίωση και ουσιαστικά θα έχουμε ηλιοφάνεια σχεδόν σε όλη τη χώρα. Αναλυτικά η πρόγνωση τ0υ καιρού: Βελτιώνεται καθημερινά…\nΔημοσίευση Το άρθρο για Καιρός δημοσιεύτηκε στις 09/04/2021 - 15:12 09/04/2021 15:12\nΣαν σήμερα πριν από 29 χρόνια, δύο φίλοι του ΠΑΟΚ, οι Ευθύμης Λιάκας και Κώστας Ντόλιας, επιστρέφοντας από την Αθήνα έπειτα από τον χαμένο τελικό με τον Πανιώνιο στο μπάσκετ, που διεξήχθη στο ΣΕΦ, κάηκαν ζωντανοί στο αυτοκίνητο τους, από βόμβα μολότοφ. Πρόκειται αναμφίβολα για ένα από τα πιο φρικιαστικά οπαδικά εγκλήματα που μάλιστα δεν…\nΔημοσίευση Το άρθρο για ΠΑΟΚ δημοσιεύτηκε στις 10/04/2020 - 08:51 10/04/2020 08:51\nΚαιρός 10/4: Γενικά αίθριος με άνοδο της θερμοκρασίας\nΚαιρός 10/4: Σύμφωνα με την πρόγνωση της ΕΜΥ για την Παρασκευή 10 Απριλίου ο καιρός θα είναι γενικα αίθριος, με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις.\nΔημοσίευση Το άρθρο για Κοινωνία δημοσιεύτηκε στις 10/04/2020 - 06:50 10/04/2020 06:50\n1924: Η πρώτη ληστεία τρένου στην Ελλάδα είχε περούκες, μούσια και θύμα έναν Υπουργό\nΣαν σήμερα, στις 10 Απριλίου 1924 σημειώνεται πρώτη ληστεία τρένου στην Ελλάδα.\nΔημοσίευση Το άρθρο για Κοινωνία δημοσιεύτηκε στις 10/04/2020 - 05:38 10/04/2020 05:38\nΤο απίστευτο υδάτινο repeat που έκανε η Βουλιαγμένη! (vid)\nΜία βουτιά. Και ο νικητής πιάνει την κούπα. Η Βουλιαγμένη δεν την άφησε από τα χέρια της. Παρέμεινε στα δικά της, από το 2009 μέχρι το 2010. Αυτό που λατρεύουμε να αποκαλούμε repeat.\nΔημοσίευση Το άρθρο για Πόλο δημοσιεύτηκε στις 10/04/2020 - 03:55 10/04/2020 03:55\nΕορτολόγιο Παρασκευή 10 Απριλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα\nΕορτολόγιο Παρασκευή 10 Απριλίου: Σήμερα η εκκλησία γιορτάζει μεταξύ άλλων τη μνήμη των Αγίων Αφρικανού, Θεόδωρου, Μάξιμου, Πομπήιου, Τερέντιου και άλλων τεσσαράκοντα Μαρτύρων. Οι Άγιοι Μάρτυρες Αφρικανός, Θεόδωρος, Μάξιμος, Πομπήιος και Τερέντιος μαρτύρησαν το έτος 250 μ.Χ., επί αυτοκράτορα Δεκίου (249-251 μ.Χ.) και ηγεμόνος Φουρτουνιανού, στην Καρθαγένη της Αφρικής μαζί με άλλους τριάντα εννέα Χριστιανούς,…\nΔημοσίευση Το άρθρο για Ατζέντα δημοσιεύτηκε στις 10/04/2020 - 02:59 10/04/2020 02:59\nΠρωτοσέλιδα για την Παρασκευή 10 Απριλίου 2020\nΠρωτοσέλιδα για την Παρασκευή 10 Απριλίου 2020 ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ\nΔημοσίευση Το άρθρο για Κοινωνία δημοσιεύτηκε στις 10/04/2020 - 01:05 10/04/2020 01:05\nΣαν σήμερα: Η Βουλιαγμένη κατακτά το Champions Cup\nΔημοσίευση Το άρθρο για Ατζέντα δημοσιεύτηκε στις 10/04/2019 - 10:24 10/04/2019 10:24\nΣαν σήμερα 10 Απριλίου: Η Έξοδος του Μεσολογγίου\nΗ Έξοδος του Μεσολογγίου αναφέρεται στην έξοδο που πραγματοποίησαν, σαν σήμερα στις 10 Απριλίου του 1826, οι πολιορκημένοι στρατιώτες και οι άμαχοι της πόλης. Αυτό συνέβη όταν οι δυνατότητες συνέχισης της άμυνας απέναντι στα τουρκικά και αιγυπτιακά στρατεύματα είχαν χαθεί, λόγω εξάντλησης των τροφίμων. Η έξοδος ορίστηκε για την νύχτα του Σαββάτου του Λαζάρου με…\nΔημοσίευση Το άρθρο για Ατζέντα δημοσιεύτηκε στις 10/04/2019 - 10:12 10/04/2019 10:12\nΔιαβάστε σήμερα στο «Sportime»: «Εδώ μένουν»\nΔιαβάστε σήμερα στο Sportime για τις εξελίξεις στον Ολυμπιακό και την απόφαση των Παναγιώτη και Γιώργου Αγγελόπουλου να μείνουν στην ομάδα\nΔημοσίευση Το άρθρο για Έντυπη έκδοση δημοσιεύτηκε στις 10/04/2019 - 10:05 10/04/2019 10:05\nΣήμερα 10 Απριλίου γιορτάζουμε τη μνήμη των Αγίων Αφρικανού Θεοδώρου Μαξίμου Πομπηίου Τερεντίου και τριάντα εννέα Μαρτύρων. Άγιοι που γιορτάζουν: Αγιος Αφρικανος, Αγιος Θεοδωρος, Αγιος Μαξιμος, Αγιος Πομπηιος, Αγιος Τερεντιος, Αγιος Αλεξανδρος, Αγιος Αναξαρχος, Αγιος Αναξιμενης, Αγιος Αριστειδης, Αγιος Δημαρατος, Αγιος Δημοκλης, Αγιος Δημοσθενης, Αγιος Διονυσιος, Αγιος Επαμεινωνδας, Αγιος Ετεοκλης, Αγιος Ζηνων, Αγιος Ηλιας, Αγιος…\nΔημοσίευση Το άρθρο για Ατζέντα δημοσιεύτηκε στις 10/04/2019 - 09:48 10/04/2019 09:48\nΣαν σήμερα το πιο φρικιαστικό οπαδικό έγκλημα! (vids)\nΜια μέρα που θέλει να ξεχάσει ο κάθε οπαδός…\nΔημοσίευση Το άρθρο για ΠΑΟΚ δημοσιεύτηκε στις 10/04/2019 - 09:16 10/04/2019 09:16\nΟ καιρός σήμερα (10/4): Νεφώσεις και σποραδικές καταιγίδες\nΣυνεχίζει να είναι άστατος ο καιρός σήμερα (10/4), με νεφώσεις και σποραδικές καταιγίδες\nΔημοσίευση Το άρθρο για Κοινωνία δημοσιεύτηκε στις 10/04/2019 - 08:17 10/04/2019 08:17\nΟι αθλητικές μεταδόσεις της Τετάρτης (10/4)\nΔείτε τις ζωντανές αθλητικές μεταδόσεις της Τετάρτης 10 Απριλίου 2019, σε όλα τα σπορ.\nΔημοσίευση Το άρθρο για Μεταδόσεις δημοσιεύτηκε στις 10/04/2019 - 07:30 10/04/2019 07:30\nΤα πρωτοσέλιδα της Τετάρτης 10 Απριλίου 2019\nΔείτε τι αναφέρουν τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων, σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη για την Τετάρτη 10 Απριλίου 2019\nΔημοσίευση Το άρθρο για Κοινωνία δημοσιεύτηκε στις 10/04/2019 - 01:31 10/04/2019 01:31


Xiaomi Redmi S2: ανακοινώθηκε επίσημα με super selfie κάμερα, δικό σας με 140€!\nΑκολουθώντας κατά γράμμα το πρόγραμμά της, η Xiaomi ανακοίνωσε σήμερα σε ένα event στο Πεκίνο το νέο της προσιτό, selfie phone που ακούει στο όνομα Redmi S2!\nJoker — 10 Μαΐου 2018\nΑκολουθώντας κατά γράμμα το πρόγραμμά της, η Xiaomi ανακοίνωσε σήμερα σε ένα event στο Πεκίνο το νέο της προσιτό, selfie phone που ακούει στο όνομα Redmi S2! Πρόκειται για ένα budget μοντέλο με πολύ ικανοποιητικά τεχνικά χαρακτηριστικά που απευθύνεται κυρίως σε νεαρούς χρήστες – εξ’ ου και η νέα κατηγορία των Selfie Series στην οποία ανήκει.\nΤο Xiaomi Redmi S2 θα είναι διαθέσιμο σε δύο εκδόσεις:\n3GB+32GB με microSD υποδοχή και τιμή 140€\n4GB+64GB με microSD υποδοχή και τιμή από 181€\nΕμείς εντοπίσαμε ΠΡΩΤΟΙ την έκδοση των 3GB+32GB στα 140€ για προπαραγγελία από το Gearbest – με Priority Line φυσικά.\nΑποκτήστε πρώτοι το Xiaomi Redmi S2 στα 140€ από το Gearbest!\nNext post Geekbuying: Xiaomi Black Shark, Mi Note 3, LeEco, ΤΩΡΑ με έκπτωση έως 50%!\nPrevious post Gearbest: δυνατές προσφορές σήμερα, με κουπόνια 5$-20$-50$ και 100$!!


Εθελοντική αιμοδοσία στον Δήμο Μεγαλόπολης. Αναλυτικά, η ανακοίνωση:\nΟ Δήμος Μεγαλόπολης σε συνεργασία με το Τμήμα Αιμοδοσίας του Παναρκαδικού\nΝοσοκομείου Τρίπολης και το Κέντρο Υγείας Μεγαλόπολης, μετά την μεγάλη\nανταπόκριση των συμπολιτών μας, συνεχίζει τη διοργάνωση εθελοντικών\nαιμοδοσιών προκειμένου να συνδράμει στις αυξημένες ανάγκες για φιάλες αίματος\nλόγω της συγκυρίας.\nΚαλούμε την Τετάρτη 24 Νοεμβρίου 2021 από τις 9.00 έως τις 15.00 στο χώρο του\nΚέντρου Υγείας Μεγαλόπολης, όλους τους εθελοντές αιμοδότες, συνδημότες μας\nκαι όχι μόνο, που έχουν τη δυνατότητα, να συμμετάσχουν ώστε να συνεχίσουμε να\nπροσφέρουμε στους συνανθρώπους μας το μεγαλύτερο δώρο, το δώρο της ζωής.\nΚατά τη διάρκεια της αιμοδοσίας θα τηρηθούν αυστηρά οι κανόνες ασφαλείας και\nόλα τα προβλεπόμενα για τη διασφάλιση της υγείας των συμμετεχόντων. Οι πολίτες\nπου θα προσέρχονται να έχουν απαραιτήτως την προσωπική τους μάσκα\nΤηλέφωνα πληροφοριών: α)6987608509 (Αντιδήμαρχος κ. Δημήτρης Σιέμπος),\nβ)2791360100 (Κ.Υ.Μεγαλόπολης κα Σμαραγδή Λύρα)\nΕθελοντική ΑιμοδοσίαΚέντρο Υγείας ΜεγαλόποληςΜεγαλόποληΥγεία\nΚώστας Τζιούμης: «Ελάτε – Απογραφείτε – Δώστε το “Παρών” στο Δήμο Τρίπολης» (vid)\nΣε πολυχώρο πολιτισμού θα μετατραπεί το δημοτικό σχολείο Μελιγούς\nΧορήγηση γαμήλιου οικονομικού βοηθήματος Κληροδοτήματος Παναγιώτη Γιαννούκου Κοινότητας Κουτρούφων


Γ.Σ. Ηρακλής: Τη διάλυση του ζητά το υπουργείο Οικονομικών - Ο ΠΑΠΑΓΑΛΟΣ ΤΟΥ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ\nHome / ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ / ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ / Γ.Σ. Ηρακλής: Τη διάλυση του ζητά το υπουργείο Οικονομικών\nΓ.Σ. Ηρακλής: Τη διάλυση του ζητά το υπουργείο Οικονομικών\nkostas13 - 20 Νοεμβρίου ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ , ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ\nMπροστά στο φάσμα της διάλυσης βρίσκεται πλέον ο Ερασιτέχνης Ηρακλής μετά από 105 χρόνια ζωής του ιστορικού σωματείου. Με έγγραφο του προς την Κεντρική Περιφέρεια Μακεδονίας, το υπουργείο Οικονομικών αιτείται την διάλυση του ΓΣ Ηρακλής, γιατί θεωρεί ότι λειτούργησε σε βάρος του καταστατικού του συλλόγου, ως κερδοσκοπικός οργανισμός.\nΈτσι, σύμφωνα με το άρθρο 105 του Αστικού Κώδικα, το υπουργείο εισηγείται τη διάλυση του ερασιτέχνη Ηρακλή, το αίτημα του Υπουργείου Οικονομικών δεν έγινε αποδεκτό από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας\nΤο αίτημα διαβιβάστηκε ήδη στο Πρωτοδικείο και πλέον η διάλυση του ιστορικού συλλόγου έχει μπει στην τελική ευθεία.Ο «Γηραιός» θα έχει την ευκαιρία να αποδείξει πως οι κατηγορίες που αντιμετωπίζει αφορούν πράξεις προηγούμενων διοικήσεων και πως δεν μπορούν να επιφέρουν την διάλυσή του.\nΣτο μεταξύ, ο ΓΣ Ηρακλής παραμένει ακέφαλος - χωρίς διοίκηση για να επιληφθεί του θέματος. Μέγα ερώτημα αποτελεί τι μέλλει γενέσθαι με την τεράστιας αξίας ακίνητη περιουσία του συλλόγου, με γήπεδα και εγκαταστάσεις στη Θεσσαλονίκη, όπως το Ιβανόφειο το γήπεδο στους Χορτατζήδες και το αθλητικό κέντρο της Μίκρας.


Η άσκηση μας κάνει πιο έξυπνους, ενεργοποιώντας ένα σπάνιο γονίδιο - Εναλλακτική Δράση\nΓνωρίζαμε ότι η συχνή γυμναστική κάνει καλό στην υγεία μας. Τώρα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να μας κάνει και εξυπνότερους. Νευροεπιστήμονες στο OHSU του Portland στο Oregon των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι μια σύντομη προπόνηση τονώνει άμεσα τη λειτουργία ενός γονιδίου που αυξάνει τις συνδέσεις ανάμεσα σε νευρώνες στον ιππόκαμπο, την περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με τη μάθηση και τη μνήμη.\nΤα αποτελέσματα της έρευνας βρίσκονται δημοσιευμένα στο επιστημονικό περιοδικό eLife. «Η άσκηση είναι μια οικονομική δραστηριότητα, και δεν χρειάζεται απαραίτητα να πάτε σε ένα μεγάλο γυμναστήριο ή να τρέχετε 10 μίλια την ημέρα», ανέφερε ο Gary Westbrrok βασικός ερευνητής στο Ινστιτούτο και Καθηγητής Νευρολογίας.\nΔιαβάστε επίσης: H άσκηση μας κάνει πιο ευτυχισμένους από τα χρήματα, σύμφωνα με έρευνα\nΠρότερες έρευνες σε ζώα και σε ανθρώπους αποδεικνύει ότι η συχνή άσκηση ενισχύει τη γενική υγεία του εγκεφάλου. Εντούτοις, είναι δύσκολο να ξεδιπλώσουμε τα συνολικά οφέλη της άσκησης στην καρδιά, το ήπαρ και τους μυς από την ειδική επίδραση στον εγκέφαλο. Για παράδειγμα, μια υγιής καρδιά οξυγονώνει όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου.\nΟ Westbrook δήλωσε επίσης: «Προηγούμενες έρευνες πάνω στο θέμα της άσκησης εστιάζουν σχεδόν όλες στη συνεχή άσκηση. Ως νευροεπιστήμονες, δεν είναι ότι δεν νοιαζόμαστε για τα οφέλη στην καρδιά και στους μυς, αλλά θέλαμε να γνωρίσουμε τα συγκεκριμένα οφέλη της γυμναστικής στον εγκέφαλο».\nΈτσι, οι επιστήμονες σχεδίασαν ένα πείραμα με εργαστηριακά ποντίκια. Θέλησα να μετρήσουν συγκεκριμένα την απόκριση του εγκεφάλου σε ξεχωριστές προπονήσεις άσκησης σε κατ’ άλλα αδρανή ποντίκια, τα οποία έμπαιναν για σύντομες χρονικές περιόδους σε τροχό. Τα ποντίκια έτρεχαν για λίγα χιλιόμετρα σε δύο ώρες.\nΗ έρευνα συμπέρανε ότι οι σύντομες προπονήσεις γυμναστικής – για τους ανθρώπους αντίστοιχα είναι κατά μέσο όρο 4.000 βήματα – ενίσχυαν τις συνάψεις στον ιππόκαμπο. Οι επιστήμονες έκαναν την βασική αυτή ανακάλυψη αναλύοντας γονίδια που αυξάνονταν σε νευρώνες που ενεργοποιούνταν κατά τη διάρκεια άσκησης.\nΈνα συγκεκριμένο γονίδιο ξεχώριζε: το Mtss1L. Αυτό το γονίδιο είχε κατά ένα μεγάλο μέρος αγνοηθεί σε πρότερες σχετικές έρευνες. Αυτό ήταν και το πιο συναρπαστικό εύρημα. Το γονίδιο Mtss1L κωδικοποιεί μια πρωτεΐνη που κάνει την κυτταρική μεμβράνη να καμπυλώνει. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν αυτό το γονίδιο ενεργοποιείται από τις προπονήσεις, ενισχύει μικρές αναπτύξεις στους νευρώνες που ονομάζονται δενδρίτες – τα σημεία όπου διαμορφώνονται οι συνάψεις.\nΠράγματι, η έρευνα έδειξε ότι μια σύντομη και έντονη προπόνηση είναι αρκετή για να εκκινήσει στον εγκέφαλο τη διαδικασία της μάθησης. Στο επόμενο στάδιο της έρευνας, οι επιστήμονες σχεδιάζουν να συνδυάσουν τις σύντομες αυτές προπονήσεις με εργασίες μάθησης για να κατανοήσουν την ακριβή επίδραση στη μάθηση και στη μνήμη.\nΆσκησηΓυμναστικήΔημοφιλή άρθραΔιάβασέ το!ΕγκέφαλοςΈρευνες


Αλλαγή σκυτάλης στη διοίκηση του Ηροδότου\nΔημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 22 Μαΐου 2020 20:10\nΤην απολογισμό της τελευταίας διετίας κάνει η διοίκηση του Ηροδότου, η οποία επισημαίνει ότι δεν σκοπεύει να διεκδικήσει την ανανέωση της θητείας της (τουλάχιστον όσον αφορά τον πρόεδρο και τους στενούς του συνεργάτες).\nΑναλυτικά ο διοικητικός (κι όχι μόνο) απολογισμός του απερχόμενου διοικητικού συμβουλίου του Ηροδότου για το διάστημα 2018-2020, το πρώτο μέρος του οποίου (20/09/2018-1/07/2019) αναρτήθηκε στη Facebook σελίδα της ομάδας της Νέας Αλικαρνασσού:\n«Επειδή η απερχόμενη διοίκηση Ηροδότου κυρίως σε ότι αφορά τον πρόεδρο και τους στενούς του συνεργάτες του, δεν σκοπεύει να διεκδικήσει την ανανέωση της θητείας της και επειδή λόγω των περιοριστικών υγειονομικών μέτρων αποφυγής μετάδοσης του κορωνοϊού, οι εργασίες και το περιεχόμενο της προσεχούς ΓΣ θα είναι εξαιρετικά περιορισμένες σε χρόνο αλλά και συμμετοχή μόνο των εγγεγραμμένων μελών, με εντολή του προέδρου ΔΣ, θα παρουσιαστούν μέσω της επίσημης αυτής σελίδας, τα πεπραγμένα της Διοίκησης σε καθημερινή βάση μέχρι να ολοκληρωθούν.\nΓνωρίζουμε ότι η ημερομηνία σύγκλησης της ΓΣ θα αποφασιστεί στο ΔΣ της 3/6/2020. Επίσης επί των αναφερομένων παρακάτω η διοίκηση θα δώσει περισσότερες λεπτομέρειες με συνέντευξη στα ΜΜΕ.\n1. ΑΠΟ 20/9/2018 - ΜΕΧΡΙ 1/7/2019\nΤο Διοικητικό συμβούλιο εξελέγη την 14/9/2018 και συγκροτήθηκε σε σώμα την 21/9/2018. Την περίοδο εκείνη βρισκόταν σε εξέλιξη από πλευράς Διοικούσας Επιτροπής, η προσπάθεια εξεύρεσης μεγαλομετόχου για την κάλυψη του μετοχικού κεφαλαίου της υπό σύσταση ΠΑΕ Ηρόδοτος.\nΤο ΔΣ μας δεν παρέλαβε οικονομικό αποθεματικό (ΜΗΔΕΝΙΚΟ ΤΑΜΕΙΟ)απεναντίας οικειοθελώς ανέλαβε την εξόφληση συνολικών χρεών 17.000€, ποσών τα οποία προέκυπταν αμέσως ή εμμέσως ως οφειλές. Οφειλές σε προπονητές Ακαδημιών, σε εργολάβο χόρτου κλπ.\nΕπίσης όπως προκύπτει από τα πρακτικά της ΓΣ υπήρχε επίσης χρέος 20.000€, το οποίο δεν πρόκυπτε από αποφάσεις ή εγγραφές στα πρακτικά ΔΣ, τιμολόγια ή αποδείξεις και το οποίο ανέλαβε να εξοφλήσει η πρώην Διοίκηση ως όφειλε. Από τα παραπάνω οφειλόμενα ποσά, η απερχόμενη Διοίκηση του Ερασιτέχνη εξόφλησε μέχρις ευρώ όλα τα ποσά που ανέλαβε ως μη όφειλε να εξοφλήσει.\nΑντίθετα δεν γνωρίζουμε εάν κάποια από τις παραπάνω οφειλές που δημιούργησε και ανέλαβε εγγράφως συγκεκριμένο τρόπο (και συγκεκριμένο πρόσωπο από την προηγούμενη διοίκηση) να εξοφλήσει, σε αθλητές, προπονητές, προμηθευτές, επιχειρηματίες δεν εξοφλήθηκε, με ότι αυτό συνεπάγεται για την αξιοπιστία κλπ του συλλόγου.\n1. Ενημέρωσε ως όφειλε τις αρχές για την απώλεια των βιβλίων και στοιχείων ως προϋπόθεση για την μέσω της περιφέρειας Κρήτης έκδοση και θεώρηση των βιβλίων και στοιχείων, ώστε ο Ηρόδοτος να έχει την πλήρη νομική, αθλητική και φορολογική νομιμοποίηση.\n2. Ανέθεσε σε ορκωτούς εκτιμητές την έρευνα και εκτίμηση της οικονομικής κλπ κατάστασης του συλλόγου, για την τελευταία διετία από την ανάληψη των καθηκόντων της νέας Διοίκησης, όχι με στόχο τον νομικό έλεγχο, αλλά την διαπίστωση της πραγματικής οικονομικής κατάστασης του συλλόγου. Το πόρισμα των ορκωτών εκτιμητών, με ομόφωνη απόφαση του ΔΣ, δεν κοινοποιήθηκε αλλά αξιοποιήθηκε ώστε στην συνέχεια να ληφθούν όλα τα απαραίτητα μέτρα για την οικονομική και διοικητική διαφάνεια και λογοδοσία.\n3. Νομιμοποίησε και εξέδωσε άδεια λειτουργίας του κυλικείου Ακαδημιών και υπέγραψε νόμιμο συμφωνητικό με τον ιδιώτη, με μηνιαίο μίσθωμα, που λήγει την 31/12/2020, του οποίου όλα τα έσοδα κατέληγαν στην συντήρηση των εγκαταστάσεων του γηπέδου Γιάννης Σκουρέλλος. Το κυλικείο του κεντρικού γηπέδου παρέμεινε στην διαχείριση του συλλόγου. (Την περίοδο 2018-2019 παραχωρήθηκε δωρεάν στην ΠΑΕ.)\n4. Συνήψε μονοετή συμφωνητικά παραχώρησης με όλους τους χρήστες (ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ, ΒΟΝΝΗ, ΟΜΟΝΟΙΑ)του Γηπ. Σκουρέλος με μέση ετήσια χρέωση συντήρησης. Τα έσοδα αυτά αποκλειστικά διοχετεύτηκαν στην συντήρηση του γηπέδου Γιάννης Σκουρέλλος.\nΑμέσως μετά την ανάληψη των καθηκόντων της η νέα διοίκηση, όρισε γενικό δ/ντή μέλος της Διοίκησης, με καθήκοντα την γενική δ/νση του συλλόγου και τον συντονισμό όλων των ενεργειών. (Αμέσως μετά την διάλυση της ΠΑΕ, το μέλος αυτό ανέλαβε ουσιαστικά και τα άτυπα καθήκοντα του τεχνικού δ/ντή.)\nΕπίσης διαπιστώθηκε ότι γενικά οι συνεργαζόμενοι με τον σύλλογο (Ιδιώτες, προπονητές κλπ), δεν λειτουργούσαν στην βάση κάποιων κανόνων, αλλά ορισμένοι από αυτούς είχαν εξασφαλίσει και το προνομιακό δικαίωμα της αυτοδιάθεσης, αλλά και της επιβολής της παρουσίας τους, άρα και της υποχρεωτικής συνεργασίας, με την όποια διοίκηση. Προς τούτο είχαν οργανώσει ομάδες υποστηρικτών κυρίως στους γονείς των παιδιών των Ακαδημιών και μέσω αυτών ασκούσαν κάθε φορά την πίεση ώστε να εξασφαλίζουν την παρουσία τους ως εργαζόμενοι στον σύλλογο.\nΗ Διοίκηση μόλις αντιλήφθηκε τα παραπάνω απομάκρυνε άμεσα τα πρόσωπα αυτά με πολύ μεγάλες αντιδράσεις και προσπάθησε να πείσει τους πάντες στην κατεύθυνση της ΕΝΙΑΙΑΣ λειτουργίας, του Ηροδότου στο σύνολο του. Για να επιτευχθεί αυτό, θα έπρεπε να τεθούν κανόνες λειτουργίας και πάνω σε αυτούς να δεσμευτούν όλοι.\nΓια τον λόγο αυτό μελετήθηκαν και συντάχθηκαν οι ΓΕΝΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΗΡΟΔΟΤΟΥ, που περιλαμβάνει τον τρόπο και τα μέσα κοινής λειτουργίας όλων των τμημάτων, συμπεριλαμβανομένων και των Ακαδημιών και των θυγατρικών ομάδων(ΝΕΟΙ - ΕΛΠΙΔΕΣ).\nΤαυτόχρονα προέβη στην πλήρη αναθεώρηση και εκσυγχρονισμό του υφιστάμενου καταστατικού αλλά και εναρμόνιση του με τον νέο αθλητικό νόμο, κείμενα που εγκρίθηκαν ομόφωνα από την Γεν.Συνέλευση 25 Μαΐου 2019, χωρίς καμία διαφωνία.\nΣτην συνέχεια με την έναρξη της περιόδου 2019-2020(μετά τον υποβιβασμό της Α ομάδας και την διάλυση της ΠΑΕ) κατά την οποία ο νέος ψηφισμένος κανονισμός θα είχε εφαρμογή για όλους και θα υπήρχε μία επιτροπή χορηγιών, μία οικονομική επιτροπή, κοινή προπονητική ομάδα με κοινούς κανόνες λειτουργίας, επιλογής και εξέλιξης ποδοσφαιριστών, υπήρξε σφοδρή και ακατανόητη αντίδραση αντίδραση από συγκεκριμένα πρόσωπα, τα οποία κατά την ψήφιση του σχετικού κειμένου στην Γεν,Συνέλευση όχι μόνο το υπερψήφισαν αλλά έπλεξαν και το εγκώμιο του ενιαίου κανονισμού λειτουργίας, αλλά στην συνέχεια αμφισβητούσαν την υποχρέωση και το καθήκον της Διοίκησης να διοικήσει.\nΗ κατάσταση αυτή και οι συμπεριφορές πολλές φορές λειτουργούσαν ανταγωνιστικά, δημιουργώντας μεγάλα προβλήματα πέραν της αξιοπιστίας του συλλόγου, αλλά και στην προσπάθεια εξεύρεσης πόρων για την καθημερινή λειτουργία κυρίως του ποδοσφαιρικού τμήματος.


Το Mullein χρησιμοποιεί σύμφωνα με την παραδοσιακή βοτανολογία - Ιστολόγιο\nΑρχική σελίδαΠρώην ομάδεςΤο Mullein χρησιμοποιεί σύμφωνα με την παραδοσιακή βοτανολογία\nΤο Mullein χρησιμοποιεί σύμφωνα με την παραδοσιακή βοτανολογία\nΠρώην ομάδες5 0\nMullein (Verbascum thapsus) είναι μια εντυπωσιακή παρουσία κατά μήκος των δρόμων και στον κήπο με βότανα το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Τα παχιά, απαλά φύλλα και τα κίτρινα άνθη του τραβούν την προσοχή και προκαλούν την περιέργεια. Η παραδοσιακή βοτανοθεραπεία έχει περάσει πολλές χρήσεις φλόμου στους σύγχρονους βοτανολόγους για να μάθουν καθώς συνδέονται με αυτό το φυτό.\nΤα χρήσιμα μέρη του φλόμου\nΤα άνθη, τα φύλλα και οι ρίζες του Mullein είναι όλα χρήσιμα είτε φρέσκα είτε αποξηραμένα. Τυπικά, η αποξηραμένη μορφή είναι πιο εύκολα διαθέσιμη. Τα αποξηραμένα φύλλα φλόμου πρέπει να έχουν απαλό και γκριζωπό χρώμα. Τα άνθη του Mullein παραμένουν ανοιχτό κίτρινο όταν στεγνώσουν σωστά. Τα ξεθωριασμένα, καφέ ή μουχλιασμένα λουλούδια ή φύλλα δεν είναι υγιεινά. Είναι καλό να βάλετε παλιό φλόμο σε ένα σωρό κομπόστ ή να το πασπαλίσετε γύρω από έναν κήπο αντί να το πετάξετε στα σκουπίδια.\nΜια επισκόπηση των χρήσεων του φλόμου\nΣτην παραδοσιακή βοτανολογία, η φλόμος είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για το αναπνευστικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και το μυοσκελετικό σύστημα.\nΕίναι πιο συνηθισμένο να βρίσκουμε το φλόγκο ως έγχυμα (επίσης γνωστό ως τσάι) ή ως εκχύλισμα με βάση το αλκοόλ για εσωτερική χρήση. Το έγχυμα Mullein παρασκευάζεται καλύτερα σε φακελάκι τσαγιού ή φιλτράρεται μέσω φίλτρου καφέ ή μουσελίνας. Τα φύλλα καλύπτονται από μαλακές τρίχες που είναι ερεθιστικές για το στόμα και το λαιμό, αλλά το στραγγίσιμο του τσαγιού το κάνει πιο ευχάριστο στην κατανάλωση.\nΤο Mullein είναι επίσης ένα καταπραϋντικό τοπικό συστατικό όταν παρασκευάζεται σωστά. Το εμποτισμένο λάδι είναι ένα χρήσιμο τοπικό από μόνο του και ως βάση για την παρασκευή αλοιφών.\nΠόσο mullein να χρησιμοποιήσω;\nΣύμφωνα με τον βοτανολόγο David Hoffman, 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα ή λουλούδια ανά φλιτζάνι ζεστό νερό φτιάχνουν μια μερίδα έγχυμα, το οποίο χρησιμοποιείται τρεις φορές την ημέρα. Για εκχύλισμα αναφέρει ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν 2,5-5ml ανά μερίδα έως και τρεις φορές την ημέρα. Η σύστασή του είναι ένα εκχύλισμα 1:5 σε αλκοόλη 40%.\nΠροτιμώ να χρησιμοποιώ 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο βότανο ανά φλιτζάνι νερό – και φροντίστε να το στραγγίσετε μέσω ενός φίλτρου καφέ! Το Mullein έχει πολλές μαλακές τρίχες που καλύπτουν τα φύλλα και τα άνθη που δημιουργούν μια δυσάρεστη, γαργαληρή εμπειρία αν δεν φιλτράρονται.\nΠαρακάτω, βρείτε τις παραδοσιακές χρήσεις του φλόμου. Έχω συμπεριλάβει συνδέσμους προς το αρχικό υλικό πηγής, ώστε να μπορείτε να διαβάσετε μόνοι σας τα παλιά βότανα! Υπάρχει επίσης ένα σύνδεσμος στο άρθρο μου με οδηγίες για την παρασκευή του δικού σας τσαγιού από mullein.\nΣτην παραδοσιακή γλώσσα, το mullein είναι ενυδατικό και χαλαρωτικό. Επιστρέφει την υγρασία στους ιστούς που είναι ξηροί. Παραδείγματα των παραδοσιακών εποχών για τη χρήση φλόμου περιλαμβάνουν ξηρό, γαργαλητό βήχα ή ξηρό, σκληρό βήχα και αλλεργίες με αίσθημα «γεμάτου» στο κεφάλι ή την πίεση των κόλπων (Wood, 2008) Σε παραδοσιακά περιβάλλοντα, το mullein παρέχει υποστήριξη για πολλές ασθένειες που επηρεάζουν την πνεύμονες και πιστεύεται ότι έχει θρεπτική και ενισχυτική συγγένεια με την αναπνευστική οδό. (Ξύλο, 2008)\nΤο Mullein χρησιμοποιεί για μυοσκελετική υποστήριξη\nΟ βοτανολόγος Matthew Wood χρησιμοποιεί φλόμος για μυοσκελετική υποστήριξη. Σύμφωνα με τον Wood, το mullein είναι χρήσιμο όταν υπάρχει πόνος και δυσκαμψία που προκύπτουν από την έλλειψη λίπανσης στις αρθρώσεις. Λόγω της συγγένειας του φλόμου με τα νεύρα, βρίσκει το φλόμο ιδιαίτερα υποστηρικτικό για τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη, τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών.\nΠεπτική υποστήριξη με mullein\nΣύμφωνα με το King’s American Dispensatory, οι παραδοσιακοί δυτικοί βοτανολόγοι χρησιμοποιούσαν επίσης φλόγκο για φλεγμονώδεις καταστάσεις του εντέρου και ασθένειες όπως η δυσεντερία, η διάρροια, οι αιμορροΐδες και τα έλκη (Felter & Llyod, 1898). Ευνοούσαν τα τσάγια για εσωτερική χρήση και τα τοπικά καταπλάσματα για τις αιμορροΐδες.\nΦλόμος και ανοσία\nΟ βοτανολόγος και γιατρός William Cook (1869) σημείωσε ότι η φλόμος ήταν χρήσιμη για χρόνια αποστήματα και διογκωμένους λεμφαδένες (Wood, 2008). Μια άλλη αναφορά για διογκωμένους αδένες είναι διαθέσιμη στο King’s, το οποίο αναφέρει ότι εφαρμόζονταν καταπλάσματα στον λαιμό για αμυγδαλίτιδα και παρωτίτιδα (Felter & Lloyd, 1989).\nΜια μοντέρνα ματιά στο mullein\nΌπως και οι παραδοσιακοί ομολόγους τους, οι σύγχρονοι βοτανολόγοι βραβεύουν το mullein για την ευελιξία του. Τα φύλλα, τα άνθη και οι ρίζες είναι όλα χρήσιμα ως σιρόπια, τσάι, καταπλάσματα, εγχυμένα έλαια και αλοιφές.\nΤο Mullein oil είναι ένα απαραίτητο προϊόν σύμφωνα με πολλούς σύγχρονους βοτανολόγους. Είναι ενδιαφέρον ότι του Felter The Eclectic Materia Medica ρίχνει σκιά στο φολέλαιο. King’s American DispensatoryΟ , από την άλλη, διαφωνεί με τον Felter και τάσσεται με τους σύγχρονους βοτανολόγους.\nΠαρόλο που υπάρχουν ιστορικές αναφορές για τη χρήση των σπόρων (όπως στο King’s), οι περισσότεροι σύγχρονοι βοτανολόγοι τους αποφεύγουν. Οι σπόροι Mullein περιέχουν ροτενόνη, η οποία είναι δηλητήριο και εντομοκτόνο για τα ψάρια (Riaz et al, 2013). Ο βοτανολόγος Ryan Drum έχει περισσότερες πληροφορίες για φλόμος και ροτενόν στην ιστοσελίδα του.\nΠερισσότεροι πόροι φλόκων\nΕξακολουθείτε να είστε περίεργοι για το mullein; Απολαύστε αυτά τα άρθρα εδώ στο blog!\nHoffman, D. (2003). Ιατρική Βοτανολογία: η επιστήμη και η πρακτική της βοτανοθεραπείας. Ρότσεστερ. Healing Arts Press.\nFelter, HW, Lloyd, JU (1898). King’s American Dispensatory. https://www.henriettes-herb.com/eclectic/kings/verbascum.html\nFelter, H. (1922) Η εκλεκτική ιατρική, φαρμακολογία και θεραπευτική ύλη. https://www.henriettes-herb.com/eclectic/felter/verbascum-thap.html\nMuhammad, R., Muhammad, Z., Jaafar, H. (2013) Κοινή φλόμος, φαρμακολογικές και χημικές πτυχές. Brazilian Journal of Pharmacognosy. Τόμος 23, Τεύχος 6. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X13701261\nWood, M. (2008) The Earthwise Herbal: Ένας πλήρης οδηγός για τα φαρμακευτικά φυτά του παλιού κόσμου. Μπέρκλεϋ. Βιβλία του Βορείου Ατλαντικού.\nΠού να βρεις φλόμος\nΣπόροι Mullein προς πώληση στην Strictly Medicinal Seeds (για να μπορέσετε να μεγαλώσετε το δικό σας)\nΛουλούδια Mullein προς πώληση στο Mountain Rose Herbs (#υιοθετώ)\nΑποξηραμένο φύλλο φλόμου προς πώληση στο Mountain Rose Herbs (#υιοθετώ)\nΠροηγούμενη ανάρτησηΑγαπημένα άρθρα της Ακαδημίας για τα οφέλη των μανιταριών\nΕπόμενη ανάρτηση Συναντώντας το μυστηριώδες εργοστάσιο σωλήνων φάντασμα


Ρύπανση στο Σαρωνικό: Ολοκληρώθηκε η απάντληση καυσίμων του Αγ. Ζώνη ΙΙ | Κοινωνία | News 24/7\nΕπιτροπή αναμένεται να αποφασίσει για την απομάκρυνση του πλοίου από το νερό\nΣεπτεμβρίου 29 2017 20:58\nΟλοκληρώθηκε σήμερα η διαδικασία απάντλησης των καυσίμων από το βυθισμένο δεξαμενόπλοιο «ΑΓ ΖΩΝΗ ΙΙ» νοτιοδυτικά της Αταλάντης, στον Σαρωνικό. Σύμφωνα με δήλωση του πλοιάρχου του πετρελαιοφόρου «Siros» που πραγματοποίησε την επιχείρηση απάντλησης, συνολικά «φορτώθηκαν» 1.002 κυβικά πετρελαιοειδών.\nΈως τώρα, από το βυθισμένο δεξαμενόπλοιο «ΑΓ. ΖΩΝΗ ΙΙ» έχουν συνολικά απαντληθεί από τις δεξαμενές του 2.535 μίγματα πετρελαιοειδών. Στο πετρελαιοφόρο «Siros» έχουν φορτωθεί 1.002 κυβικά και άλλα 1.533 στο πετρελαιοφόρο «Lassea». Τα πετρελαιοειδή και από τα δύο πετρελαιοφόρα αναμένεται να ξεφορτωθούν σε ειδικές δεξαμενές, αφού πρώτα υπάρξει ανάλυση για το αν πρόκειται για πετρελαιοειδή κατάλοιπα ή καθαρά καύσιμα.\nΣτο μεταξύ, το επόμενο διάστημα αναμένεται να συγκληθεί η γνωμοδοτική επιτροπή που υπάρχει για θέματα ναυαγίων -συμμετέχουν εκπρόσωποι της νομαρχιακής αυτοδιοίκησης, της λιμενικής αρχής του εμπορικού επιμελητηρίου και του οργανισμού λιμένα- προκειμένου να γνωμοδοτήσει εντός εύλογου χρονικού διαστήματος αν το βυθισμένο πλοίο «ΑΓ. ΖΩΝΗ ΙΙ» αποτελεί κίνδυνο για την ασφάλεια της ναυσιπλοΐας ή για το περιβάλλον και θα πρέπει να απομακρυνθεί. Την όλη διαδικασία αναμένεται να κινήσει το Κεντρικό Λιμεναρχείο Πειραιά, υπό την εποπτεία της Δημόσιας Αρχής Λιμένος.\nΠρώτη φορά μετά από 30 χρόνια, ο νόμος θα εφαρμοσθεί απαρέγκλιτα στο λιμάνι του Πειραιά\n«Ήδη η ΔΑΛ εργάζεται εντατικά προς αυτή την κατεύθυνση και θα το καταφέρουμε» είχε τονίσει ο υφυπουργός Ναυτιλίας. «Πρώτη φορά μετά από 30 χρόνια, ο νόμος θα εφαρμοσθεί απαρέγκλιτα στο λιμάνι του Πειραιά» δήλωσε σήμερα στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο διοικητής της Δημόσιας Αρχής Λιμένων, Δημοσθένης Μπακόπουλος.\nΈνοχος ο πλοίαρχος του 'Λασσαία'


Νεφροπαθείς και μεταμοσχευμένοι Ελλάδας: Φιλανθρωπικός αγώνας για τη στήριξη τριών Ιδρυμάτων του Βόλου\nΦιλανθρωπικός αγώνας για τη στήριξη τριών Ιδρυμάτων του Βόλου\nΦιλανθρωπικό αγώνα για τη στήριξη του Ορφανοτροφείου Βόλου, του σωματείου “Φλόγα” και της ΕΛΕΠΑΠ, διοργανώνεται στις 2 Σεπτεμβρίου στις 7μ.μ. στο ΕΑΚ του Βόλου, μεταξύ του ΠΑΟΚ και του Ν.Π.Σ. Βόλος. Σε σημερινή συνέντευξη Τύπου τονίστηκε το πόσο σημαντική είναι η\nσύμπραξη μεταξύ συλλόγων που ασχολούνται με το παιδί για να πετύχουν την οικονομική ενίσχυση ώστε να καλύψουν καθημερινές ανάγκες των παιδιών.\nΟ πρόεδρος του Ορφανοτροφείου Βόλου, Κώστας Θεοδώρου, ευχαρίστησε τους προέδρους των δύο ποδοσφαιρικών ομάδων που ανταποκρίθηκαν στο κοινωνικό αυτό κάλεσμα. “Εκτιμώ ότι οι πολίτες θα αγκαλιάσουν αυτή την προσπάθεια και ελπίζω στη συνέχεια να γίνουν και άλλες κοινές εκδηλώσεις ώστε να υπάρξει οικονομική στήριξη και να βελτιώσουμε τις συνθήκες διαβίωσης των παιδιών. Άλλωστε ο αγώνας γίνεται για τα παιδιά και όχι για τις διοικήσεις”. Σημειώνεται ότι η τιμή του εισιτηρίου ανέρχεται σε 5 ευρώ.\nΗ πρόεδρος του Συλλόγου Κηδεμόνων παιδιών με νεοπλασματική ασθένεια “Φλόγα” κ. Τριανταφύλλου επισήμανε ότι την 1 και 2 Σεπτεμβρίου “Η Φλόγα” θα βρίσκεται με σταντ στην παραλία του Βόλου και θα διαθέσει ένα αριθμό εισιτηρίων για τον αγώνα. Επιπλέον έχει οργανώσει και εθελοντικό έλεγχο για δότες μυελού των οστών με ομάδα νοσηλευτών που θα έλθει από το Πανεπιστήμιο της Πάτρας.\nΗ Πέπη Παπανδρέου υπεύθυνη του παραρτήματος της ΕΛΕΠΑΠ στο Βόλο ανέφερε ότι με τέτοιου είδους εκδηλώσεις καλύπτουν προσωρινές ανάγκες αλλά πάντα υπάρχουν ανάγκες. Σημειώνεται ότι το 2018 η ΕΛΕΠΑΠ συμπληρώνει 20 χρόνια λειτουργίας του παραρτήματος στο Βόλο που καλύπτει τις ανάγκες παιδιών από τη Θεσσαλία και την Κεντρική Ελλάδα.\nΤέλος η πρόεδρος του Δ.Σ. της Φιλοπτώχου Κλέα Γεωργακλή επισήμανε ότι το Ορφανοτροφείο κάνει μια σημαντική προσπάθεια να καλύψει τις υποχρεώσεις του και για πρώτη φορά γίνεται αυτή η σύμπραξη με κοινό σκοπό. “Όλοι ασχολούμαστε με παιδιά που έχουν ανάγκη και γι αυτό ζητούμε τη συμπαράσταση των συμπολιτών μας” επισήμανε.\nΕπιμέλεια κειμένου Παντελής Χατζής στις 10:15


Τα πρώτα credit του κόουτς • NewsPAO\nΠολύ καλός ο βαθμός που έχει πάρει ο Παναθηναϊκός στο ξεκίνημα της Ευρωλίγκας, πολλοί φίλοι του φοβόντουσαν τα χειρότερα και τώρα ανυπομονούν για το επόμενο παιχνίδι του Εξάστερου, το λες και κατόρθωμα!\nΟ Γιώργος Βόβορας παρότι νεοσσός προπονητικά έχει ήδη δώσει κατεύθυνση και ταυτότητα στην ομάδα, παίρνοντας γρήγορα τα πρώτα credit.\nΗ άνευρη, αφελής ομάδα της προηγούμενης σεζόν με την παροιμιώδη αμυντική αδυναμία της περιφερειακής γραμμής που δημιουργούσε ανισορροπία κι έδινε στους αντιπάλους το ένα εύκολο σουτ μετά το άλλο, έχει αντικατασταθεί από σύνολο που ναι μεν δεν τρελαίνει με την ποιότητά του αλλά αφήνει στο παρκέ το 101% των δυνάμεών του. Πολλοί την προηγούμενη σεζόν θαμπώθηκαν από τα σολαρίσματα του Φριντέτ και του Ράις όμως ο προπονητής βλέπει πιο ρεαλιστικά το παιχνίδι. Ο νεαρός κόουτς ήταν πέρσι δίπλα σε Πεδουλάκη, Πιτίνο και κράτησε πολλά στο τεφτέρι του.\nΤο πρώτο πράγμα που κοίταξε να βελτιώσει ήταν η αμυντική πανοπλία, γι αυτό θέλει να μονιμοποιήσει τον Σαντ Ρος στον άσο, δίπλα σε Παπαπέτρου, Μήτογλου.\nΈμαθε καλά το μάθημα ο Βόβορας το οποίο λέει πως όταν ένας περιφερειακός μαρκάρει με τα μάτια η ομάδα δεν θα γίνει ποτέ πρωτοκλασάτη όσα τρίποντα και αν μπουμπουνίσει ο λεγάμενος. Ακόμα κι η αντικατάσταση του Νικ Καλάθη πέρασε μέσα από την ομαδικότητα αφού δεν υπήρχαν λεφτά για παίκτη από πάνω ράφι.\nΠέρσι όποιος κόουτς είχε ειδίκευση στα βραχυκυκλώματα έβρισκε τρόπο να αποκόψει τον Νικ από τους συμπαίκτες του, εξοστρακίζοντας από την εξίσωση τους συνήθεις αποδέκτες της δημιουργίας του: Παπαγιάννη, Παπαπέτρου, Τόμας, Μήτογλου, Ουάιλι. Σε αυτή την περίπτωση ο Παναθηναϊκός μπορούσε να χάσει από οποιονδήποτε. Τι σχέση έχει η εικόνα που έβγαλε το τριφύλλι στη Βαρκελώνη, στη Ρωσία, με τη Φενέρ με το άψυχο σύνολο της χρονιάς 2019-2020;\nΠροτάθηκε στον Παναθηναϊκό ο Σάσα


US TV: One-woman shows\nΣχόλια για τα latest από O.C. και Ugly Betty, και για τις αγαπημένες μου supporting (?) ladies στην τηλεόραση αυτή τη στιγμή.\nThe O.C. 4x05 "The Sleeping Beauty"\nΤο O.C. συνεχίζει δυναμικά μετά την τελευταία επεισοδιάρα, και έχει μετατραπεί σχεδόν σε show της Autumn Reeser. Η λατρεμένη Taylor είναι παντού, από το υπνοδωμάτιο του Ryan και την κουζίνα των Cohens, μέχρι στο σπίτι της Kaitlin και την εκδήλωση της Julie! Παντού! Και προσωπικά δεν το χορταίνω. Ο φρέσκος αέρας που έχει φέρει στη σειρά συνεχίζει να μας οδηγεί σε άγνωστες πτυχές. Στο τέλος του teaser, δηλώνει με απόλυτη φυσικότητα "Ryan is so funny!" και οι Cohens μένουν σύξυλοι, μαζί τους κι εμείς? Ο Ryan αστείος... Με την Taylor δίπλα του, είναι! Ποιος να μας το έλεγε πέρσι τέτοιο καιρό οτι ο Russell Crowe Jr. μπορούσε να βγάλει comic relief... Ιδιαίτερα διασκεδαστικές ήταν οι στιγμές που απορούσε για το πόσο καλά τον είχε ψυχολογήσει η Taylor, όχι οτι είναι αυτό κάτι δύκολο, αλλά οι δυο ηθοποιοί το πούλησαν άψογα. Οτιδήποτε Taylor-less έμοιαζε φτωχό συγκριτικά, αλλά ακόμα κι έτσι μπορεί κανείς να εκτιμήσει το δίδυμο μάνας-κόρης να φλερτάρουν τον ίδιο άντρα (πολύ καλύτερο δίδυμο οι δυο τους από το αντίστοιχο της Julie με τη Marissa) ή τον Che να καρφώνει τη Summer χωρίς να έχει επαφή με τον έξω κόσμο για να συνειδητοποιήσει τη σοβαρότητα αυτού που έκανε, ("The Movement will never forget..."!) σε αυτό που ελπίζω να είναι το κύκνειο άσμα του στη σειρά.\nΠερνώντας στην άλλη αγαπημένη feel-good σαπουνόπερα της Πέμπτης (υπάρχει κάποιος κανόνας οτι οι μισές από τις αγαπημένες μου σειρές πρέπει να προβάλλονται αυτό το βράδυ?), το Ugly Betty φαινόταν εξαρχής οτι είναι φτιαγμένο για τα εορταστικά επεισόδια, και κατά τη διάρκεια του Νοέμβρη σιγουρεύτηκα για αυτό. Τα δύο επεισόδια των Ευχαριστιών ήταν τα καλύτερα της σειράς, και το Χριστουγεννιάτικο με το οποίο η Betty μας αποχαιρέτησε για το 2006 συνέχισε στον ίδιο ρυθμό. Είτε μιλάμε για την scene-stealer Becki Newton, που στο ρόλο της Amanda είναι ευαίσθητη, bitchy, αστεία και snob (τι άλλο να ζητήσει κανείς?), είτε για κάθε σκηνή που μοιράστηκε η America Ferrara με τον Chris Gorham (ένα έχω να πω: Jim/Pam are so 2006...) το πάρτυ του Mode ήταν απολαυστικό από την αρχή ως το τέλος. Η Amanda το πήρε κι έφυγε, από τις προσπάθειές της να εντυπωσιάσει τη Betty μη μπορώντας όμως να αντισταθεί σε μερικές κακίες (η αναφορά στην πρώτη τους συνάντηση, στον πιλότο, ήταν ξεκαρδιστική) μέχρι τον τρόπο με τον οποίο προσπαθούσε να πείσει τον εαυτό της οτι έχει ξεπεράσει τον Daniel αλλά δεν τα κατάφερνε. (το γλίστρημα του δαχτυλιδιού από το δάχτυλό της ήταν η πιο υπέροχη σκηνή της σειράς ως σήμερα, χάρη και στο voice-over/εξομολόγηση του Daniel και το επίμονο κοίταγμα της Betty και του Henry...)\nΆλλες λατρεμένες στιγμές ήταν το βλέμμα της Wilhelmina όταν είδε τον Ted στο γραφείο της, η θέα της Hilda και της Gina να βάφονται μαζί στον ίδιο καναπέ και οι ατάκες του Mark ("Would it be inappropriate to throw [Betty] a good-bye party and not invite her?" και καπάκι η αναφορά στο Devil Wears Prada!). Ενδιαφέρον θα έχει να δούμε πού το πάνε οι σεναριογράφοι με την μετάθεση της Betty, αλλά σε κάθε περίπτωση δε βλέπω την ώρα να απολαύσω την Amanda ως γραμματέα του Daniel. Όπως και η Autumn Reeser στο O.C., έτσι και η Becki Newton στο Ugly Betty είναι φλέβα χρυσού- όσο μεγαλύτερο screen time παίρνει, τόσο καλύτερη θα γίνεται η σειρά.\nUnknown 1:02 μ.μ., Δεκεμβρίου 05, 2006\nΜα δεν είναι καταπληκτική η Taylor; Είναι φοβερή! Screw MaRyan, here comes RyLor!\nΕκεί που δεν το περιμέναμε, το O.C. έχει επιστρέψει σε παλιές καλές (κάλλιστες) εποχές... Too bad it's gonna get cancelled any time now. 16 επεισόδια δεν είναι αρκετά, αν συνεχίσει έτσι, θέλω και 5η season!\ndark tyler 2:03 μ.μ., Δεκεμβρίου 05, 2006\nΑν έχουμε μια ελπίδα, είναι τώρα που οι υπόλοιπες σειρές της Πέμπτης πάνε σε επαναλήψεις το O.C. να ανεβάσει αρκετά τα νούμερά του. Here's hoping...


Συμβουλές απώλειας λίπους ανδρών. Σωματικό λίπος: Συμβουλές για όλα τα είδη που υπάρχουν στο σώμα\nΣυμβουλές απώλειας λίπους ανδρών. Γιατί αποθηκεύεται λίπος στην κοιλιά;\nΜια πλούσια σε πρωτεΐνη διατροφή, επίσης, θα σας χορτάσει περισσότερο και θα μειώσει την όρεξή σας. Πείτε «ναι» στα ακατέργαστα προϊόντα Συμβουλές απώλειας λίπους ανδρών κανόνας «όσο πιο απλό και φυσικό τόσο καλύτερο» βρίσκει εφαρμογή εδώ.\nΈνα από τα ευκολότερα και πώς να χάσετε βάρος χωρίς μεταβολικές βλάβες υγιή πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να χάσετε βάρος είναι να βασίσετε τη διατροφή σας σε μη επεξεργασμένες τροφές. Κάνοντάς το έχετε αποκλείσει αμέσως τη προστιθέμενη ζάχαρη, το έξτρα λίπος και τις αμφιβόλου ποιότητας επεξεργασμένες τροφές. Τα περισσότερα ακατέργαστα Συμβουλές απώλειας λίπους ανδρών είναι φύσει χορταστικά, κάνοντάς σας να τρώτε μικρότερες ποσότητες, ενώ η κατανάλωσή τους παρέχει στο σώμα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά.\nΦέρτε στο σπίτι υγιεινά σνακ Σύμφωνα με έρευνες, οι Συμβουλές απώλειας λίπους ανδρών που «παίζουν» στο σπίτι επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό το βάρος και τις διατροφικές συμπεριφορές. Έχοντας διαθέσιμα λοιπόν σε ράφια και ντουλάπια υγιεινά τρόφιμα μειώνετε τις πιθανότητες να φάτε παχυντικά. Εξοπλιστείτε λοιπόν με εύκολα και υγιεινά σνακ όπως γιαούρτι, τυρί κότατζ, καπνιστή γαλοπούλα, αυγά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και λαχανικά και έχετε ανά πάσα ώρα και στιγμή ένα υγιεινό γεύμα διαθέσιμο που Συμβουλές απώλειας λίπους ανδρών σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.\nΠιείτε καφέ Θαύματα δεν κάνει, όμως είναι από τα πιο μελετημένα επιστημονικά ροφήματα και βάσει ερευνών ο καφές μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους αυξάνοντας σε μικρό βαθμό τα επίπεδα ενέργειας και τον αριθμό θερμίδων που καίτε. Μειώστε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες είναι εκείνοι από τους οποίους έχουν αφαιρεθεί η πλειοψηφία των Συμβουλές απώλειας λίπους ανδρών συστατικών συστατικών και φυτικών ινών.\nΟι τροφές για να καίτε τα περιττά λίπη


Dune HD Pro 4K Media Player | Perfect Image\nHome » Posts Tagged "Dune HD Pro 4K Media Player"\nDune HD Pro 4K II, στην Smart & Safe Shop\nPosted By Perfect Image on Σεπ 8, 2020\nΑπό την Smart & Safe Shop λάβαμε το κάτωθι δελτίο τύπου. Tα Media Player του ηγέτη της κατηγορίας, με τα περισσότερα βραβεία από κάθε άλλη εταιρία του χώρου, επιστρέφουν δυναμικά στην ελληνική αγορά, από το Smart & Safe Shop. Από την τρίτη εβδομάδα του Σεπτεμβρίου, θα μπορείτε να βρείτε στο φυσικό και ηλεκτρονικό μας κατάστημα, το Dune HD Pro 4K II, το πρώτο High End Media Player με έξοδο εικόνας 4Kp60 HDR10+ που είναι...


Εφιάλτης για το Πακιστάν οι επιδημίες, επίσκεψη Μπαν Κι Μουν - Ειδήσεις Newsit.gr\nNewsit / Κόσμος / Εφιάλτης για το Πακιστάν οι επιδημίες, επίσκεψη Μπαν Κι Μουν\nΕφιάλτης για το Πακιστάν οι επιδημίες, επίσκεψη Μπαν Κι Μουν\nΔημοσιεύθηκε: 13.08.2010 | 22:50\nΣτις πληγείσες από τις πρόσφατες πλημμύρες περιοχές του Πακιστάν μεταβαίνει το Σάββατο ο γγ του ΟΗΕ, Μπαν Κι Μουν.\nΗ κατάσταση στη χώρα είναι τουλάχιστον εφιαλτική, με τους νεκρούς να έχουν ξεπεράσει τους 1.600 και τους άστεγους να φτάνουν τα 2 εκατομμύρια. Ο μεγαλύτερος εφιάλτης όμως είναι οι επιδημίες καθώς σύμφωνα με τις εκτιμήσεις 6 εκατομμύρια παιδιά κινδυνεύουν άμεσα.\nΜεγαλύτερη ανησυχία προκαλούν οι υδατογενείς επιδημίες. Έχουν ήδη καταγραφεί 36.000 περιπτώσεις πιθανώς θανατηφόρας οξείας διάρροιας. Σύμφωνα με τον ΟΗΕ παιδιά πεθαίνουν γιατί δεν έχουν πρόσβαση σε καθαρό νερό!\nΣτις περιοχές που επλήγησαν βρέθηκε ο πρόεδρος της χώρας, Ασίφ Αλί Ζαρντάρι, που επικρίθηκε γιατί ενώ η χώρα πλήττονταν από τις φονικές πλημμύρες εκείνος πραγματοποιούσε επίσκεψη στο εξωτερικό. Το Σάββατο πρόκειται να βρεθεί επί τόπου και ο γενικός γραμματέας των Ηνωμένων Εθνών, Μπακ Γκι Μουν. Στόχος του να συζητήσει με κυβερνητικούς αξιωματούχους για τα έκτακτα μέτρα βοήθειας, αλλά και να επισκεφθεί τους πληγέντες.\nΕντός των επόμενων ημερών στο Πακιστάν θα μεταβεί και ο Αμερικανός γερουσιαστής και πρώην υποψήφιος πρόεδρος, Τζον Κέρι, πρόεδρος της Επιτροπής Εξωτερικών Σχέσεων της Γερουσίας.\nΣύμφωνα με τον πρόεδρο της Παγκόσμιας Τράπεζας, Ρόμπερτ Ζέλικ, οι πλημμύρες είναι πιθανό να έχουν καταστρέψει σοδειές αξίας 1 δισεκατομμυρίου δολαρίων σε όλη τη χώρα.


Τα κερκυραϊκά αστικά σπίτια επί Βενετοκρατίας. – Laisergo\nΤα κερκυραϊκά αστικά σπίτια επί Βενετοκρατίας.\n← Με το βλέμμα στραμμένο στον τρίτο κύκλο του Εξοικονόμηση Κατ’ Οίκον.\nΤΕΕ Κέρκυρας: Βράβευση επιτυχόντων στα Πολυτεχνεία και τις Πολυτεχνικές Σχολές. →


Διεθνείς διακρίσεις για το Athenaeum InterContinental Athens\nΠέμπτη, 13 Μάιος 2021 16:07\nΒίκυ Καραντζαβέλου - 21 Οκτώβριος 2010, 00:00\nTo Athenaeum InterContinental Athens βραβεύθηκε με τη διάκριση “GreeceΆs Leading Conference Hotel” και “GreeceΆs Leading Business Hotel” για το 2010<...>\nστο διαγωνισμό World Travel Awards Europe.\nΟ διαγωνισμός World Travel Awards, ή αλλιώς τα “Όσκαρ της τουριστικής βιομηχανίας”, πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά το 1993 και μέχρι σήμερα αποτελεί τη σημαντικότερη προσπάθεια επιβράβευσης προϊόντων ή υπηρεσιών του κλάδου. Για το 2010, στη διαδικασία ψηφοφορίας καταμετρήθηκαν περισσότερες από 185,000 συμμετοχές οι οποίες ανέδειξαν τους ηγέτες της αγοράς.\n“Η απονομή της υψηλής αυτής διάκρισης, καθώς και των προηγούμενων που είχε λάβει το ξενοδοχείο για τα έτη 2005, 2006, 2007 και 2009 αποτελούν για εμάς επιβραβεύσεις μεγάλης σπουδαιότητας. Αυτή τη φορά, ωστόσο, ο ενθουσιασμός μας είναι ακόμη μεγαλύτερος, καθώς καταφέραμε να βραβευθούμε όχι μόνο ως το Καλύτερο Business αλλά και ως το Καλύτερο Conference ξενοδοχείο της Ελλάδας”, ανέφερε σχετικά o κ. Πάνος Παναγιωτόπουλος, γενικός διεθυντής του Athenaeum InterContinental Athens. “Η κινητήρια δύναμη της επιτυχημένης πορείας μας έγκειται στην παροχή υπηρεσιών υψηλών προδιαγραφών σε ένα πολυτελές και άνετο περιβάλλον. Στόχος μας είναι να συνεχίσουμε να τηρούμε την υπόσχεση που δίνουμε καθημερινά στους πελάτες μας”.\n21 Οκτώβριος 2010, 00:00 | Ετικέτες: Intercontinental, Interconti,


ΟΔΥΣΣΕΙΑ TV: ΕΘΝΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ, 7-5-2021\nΈβρος: Σε κατάσταση συναγερμού μετά από νέα κύματα λαθραίων μεταναστών - Κατευθύνονται σε Ροδόπη και Ξάνθη\nΠαρατίθενται κατωτέρω οἱ σημαντικώτερες εἰδήσεις τῆς ἡμέρας, κατανεμημένες σὲ ἑνότητες καὶ ἀξιολογημένες μὲ χρωματικὴ διαφοροποίησι, γιὰ τὴν 7-5-2021\nΟΡEN: Μεγάλο κάλεσμα για την επέτειο της Γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου\nΝτοκιμαντέρ του 1993 για τη Χιμάρα και τα χωριά της (BINTEO)\nΓιάννης Μάζης (BINTEO): Να κοπούν οι προσωπικές επισκέψεις Τούρκων επισήμων και να απελαύνονται οι κατάσκοποι\nΚόψτε τον βήχα στους «ασυνόδευτους», «απρόσκλητους» και «χωρίς αναφορά στην Ελλάδα» Τούρκους, Κρινιώ Καλογερίδου\n«Ψευδοκράτος»: Κατοχικές δυνάμεις της Τουρκίας καταγγέλλουν παραβιάσεις του «εναέριου χώρου» από ελληνικά αεροσκάφη!\nΠερί Τούρκου «Κύπριου πολίτη» Ερσιν Ταταρ, Α.ΑΝΤΩΝΑ\nΑν δεν μας ενώσεις είσαι προδότης της πατρίδας, ΣΕΝΕΡ ΛΕΒΕΝΤ\nΝ.Δένδιας: Ανά… μισή ώρα θα ενημερώσει τους εκπροσώπους των κομμάτων για τα κρίσιμα θέματα της εξωτερικής πολιτικής\nΤουρκία, Ισραήλ και Σαουδαραβία: Η ελληνική Madpolitik, Δ.ΚΩΝΣΤΑΝΤΑΚΟΠΟΥΛΟΥ\nΚ.Βελόπουλος: Αίτημα για την άμεση πρόσληψη της μητέρας της Μυρτούς στη Βουλή\nΕλπίδα διάσωσης του εργοστασίου της Pitsos στον Ρέντη - Οι βλέψεις των Γερμανών επενδυτών\nΖ.Μακρή: Αυτές είναι οι κυρώσεις που θα επιβάλουμε σε όσους εκπαιδευτικούς δεν κάνουν self test\nΓενικός Εγκλεισμός: Οι πληγές σε παιδιά και εφήβους\nΠεινασμένη αλεπού έκανε την εμφάνισή της σε δρόμο της Εκάλης (βίντεο)\nΜπήκε «λουκέτο» στο Καρά Τεπέ - Παραδόθηκε στον Δήμο Μυτιλήνης\nΆρπαξαν ανήλικο στο ΜΕΤΡΟ του Αγίου Δημητρίου – Οι δράστες έφυγαν με Audi με βουλγαρικές πινακίδεςΠ\nΣτα χέρια της αστυνομίας σεσημασμένος διαρρήκτης στο Χαλάνδρι\nAγρίνιο: Συνελήφθη άνδρας που αυνανίστηκε μπροστά σε ανήλικα κορίτσια\nΟΗΕ: «Ζητάμε από το Ισραήλ να τερματίσει τις αναγκαστικές εξώσεις των Παλαιστινίων»\nΤ.Μπάιντεν: Ρίχνει τους τόνους ανάμεσα σε ΗΠΑ και Ρωσία - Καλεί σε συνάντηση τον Β.Πούτιν\nΑναστάτωση στον ουρανό της Ελλάδας - Έγιναν ορατοί οι δορυφόροι του Έλον Μασκ (φώτο)\nΑπό μέτρημα (και δούλεμα) καλά πάμε…, Κωνσταντίνος Φαρσαλινός, Δρ. Ιατρικής\n7 Μαϊου - Εύρεσις Ιερών Λειψάνων Οσίου Νείλου Μυροβλύτου\nΣχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος έξι ιερέων επειδή τέλεσαν την Ανάσταση μετά τις 21:00!\nΣΚΑΒΟΥΝ μεθοδικότατα τόν ΛΑΚΚΟ των παιδιών μας! Η προαγωγή του θρησκευτικού οικουμενισμού, μέσω του μαθήματος θρησκευτικών. ( Καί η Εκκλησία ΠΑΡΙΣΤΑΝΕΙ ότι ΔΕΝ είδε, ΔΕΝ ξέρει, ΔΕΝ της είπαν..... )\nἸωάννης Καποδίστριας 8 Μαΐου 2021 - 9:11 π.μ.\nΠραγματικά, μένει κανείς Α Φ Ω Ν Ο Σ όχι μόνο μέ τήν ΕΥΚΟΛΙΑ που περνάνε κατά εκατοντάδες κάθε ημέρα οι ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ τήν μεθόριο του Έβρου, "δηλητηριώδες" 'πεσκέσι' του σουλτάνου, αλλά καί τήν Α Φ Α Σ Ι Α (;) των στρατιωτικών καί αστυνομικών αρχών εκεί!\nΜΗΠΩΣ ΕΙΜΑΣΤΕ Ο ΠΛΕΟΝ "ΦΙΛΟΞΕΝΟΣ" ΛΑΟΣ ΤΗΣ ΥΦΗΛΙΟΥ, έως ....βλακείας;\nΠΟΥ είναι οι διαμαρτυρίες, τά ψηφίσματα, οι καταγγελίες καί οι αντιδράσεις, κομμάτων, συλλόγων, προσώπων, τοπικών καί μή αρχόντων, μέσων "ενημερώσεως", αλλά καί πολλών πολλών άλλων;\nΑΚΡΑ ΤΟΥ ΤΑΦΟΥ ΣΙΩΠΗ....\nΕΙΜΑΣΤΕ "Α Ν Ο Ι Κ Τ Α" καί σας περιμένουμε....\nΑνώνυμος 8 Μαΐου 2021 - 3:05 μ.μ.\n"Φεύγει ο κορωνοϊός" - Διονύσης Μακρής\nΑνώνυμος 8 Μαΐου 2021 - 8:05 μ.μ.\n"Ο Άγιος Πορφύριος και ο Άγιος Παΐσιος δείχνουν τον Άγιο της πολιτικής Ιωάννη Καποδίστρια"\n(Μακάρι να είχαμε δασκάλους ή ακόμη και πολιτικούς σαν τον κ. Κορνιλάκη. Φαντάζεστε σε τί επίπεδο αφύπνισης θα βρισκόμασταν; Και τί υψηλό ηθικό θα είχαμε;)\nΑνώνυμος 10 Μαΐου 2021 - 12:21 π.μ.\nμήπως να φυτέψουμε τίποτα νάρκες στα σύνορα;;; νομίζω θα ευδοκιμούσαν.


Διυλιστήριο: VIDEO - Χώρισε η Γιάννα Αγγελοπούλου με τον ΣΥΡΙΖΑ\nVIDEO - Χώρισε η Γιάννα Αγγελοπούλου με τον ΣΥΡΙΖΑ\nΤο Διυλιστήριο λέει : ''... Λέτε τώρα να μάθουμε κάτι περισσότερο για τις προμήθειες σιδήρου στα έργα για τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2004 ; Λέτε από εκεί να ξεκίνησε ο χωρισμός ....''\nΚυριακή βράδι 25 Ιανουαρίου 2015. Ο ΣΥΡΙΖΑ κερδίζει τις εκλογές και η Γιάννα Αγγελοπούλου είναι καλεσμένη στον Alpha. Η σιδηρά κυρία με δυσκολία κρύβει τη χαρά της.\n«Θέλω να είμαι πάντα η φωνή της ειλικρίνειας και του ρεαλισμού, της πραγματικής πραγματικότητας. Εάν πρόκειται να δούμε μία από τα ίδια, αυτά που έχουμε ζήσει όλα αυτά τα χρόνια, και εάν οι ίδιοι -οι πολλοί- σηκώνουν τα βάρη και εάν οι ίδιοι πληρώνουν, και οι ίδιοι -οι λίγοι- προστατεύονται, αυτό θα είναι ένα πολύ μεγάλο λάθος. Έχω γνώμονα το συμφέρον των πολλών, όχι των πλουσίων. Εγώ δεν έχω δει ποτέ την Ελλάδα εκτός Ευρώπης και εκτός ευρώ. Ο ΣΥΡΙΖΑ έχει δηλώσει ότι τα έχει μελετήσει όλα, έχει έτοιμα όλα τα όπλα του, ώστε να πάει στην Ευρώπη και να διαπραγματευτεί. Το ζήτημα είναι ότι, εάν ο ΣΥΡΙΖΑ είναι αυτοδύναμος στην κυβέρνηση, αλλάζουν τα πράγματα. Δηλαδή η ευθύνη του θα είναι ακόμη μεγαλύτερη, όχι μόνο απέναντι σε αυτούς που τον ψήφισαν, αλλά και για αυτούς που δεν τον ψήφισαν. Βλέπω θετικά την εμφάνιση κάθε τι νέου στην πολιτική ζωή».\nΗταν η Γιάννα Αγγελοπούλου που θα έφερνε στην συνέχεια τον πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα σε επαφή με τους Κλίντον ενώ τα σχόλια για την στήριξη του αριστερού Τσίπρα από την Γιάννα συνόδευαν το tea time των κυριών του Κολωνακίου. Η φιλική σχέση τους ήτο τόσο μυθιστορηματική. Εκείνος ένας καταληψίας αριστερός που διέβη τον Ρουβίκωνα και μπήκε στα σαλόνια. Εκείνη η δυναμική σύζυγος ενός ισχυρού επιχειρηματία που διαμαρτύρονταν γιατί στην Ελλάδα πλήρωνε μόνο ο λαός και οι πλούσιοι τη γλίτωναν.\nΔύο χρόνια μετά όλα αυτά μοιάζουν τόσο ξένα. Αφορμή στάθηκε η μη ανανέωση του διαβατηρίου της ως πρέσβειρα εκ προσωπικοτήτων. Ηταν κάτι που δεν θα μπορούσε να ανεχτεί. Στην πραγματικότητα όμως την “βρώμικη” δουλειά την είχε κάνει ο Κοτζιάς.\nΟ τρόπος πάντως που ο Αλέξης Τσίπρας εκτέλεσε την Γιάννα-η οποία πλέον τον αποκαλεί αχάριστο-προκάλεσε ρίγη στους ντόπιους ολιγάρχες καθώς για μια ακόμη φορά συνειδητοποίησαν πως ο Αλέξης Τσίπρας πολύ εύκολα θα μπορούσε να εκτελέσει και τους ίδιους! Αλλωστε χρωστάνε τόσα θαλασσοδάνεια που αρκεί ένα απλό τράβηγμα της πρίζας.\nΗ επιστολή ...\n«Μετά την σειρά ενεργειών και παραλείψεων που αφορούν την ιδιότητά μου ως Πρέσβεως εκ Προσωπικοτήτων που κατέχω από το 1998 και την έκδοση του διπλωματικού διαβατηρίου που παρακολουθεί την ιδιότητα αυτή, είμαι υποχρεωμένη να αποποιηθώ. Την ανάθεση αυτή την εξέλαβα πάντα ως αναγνώριση στο πρόσωπό μου και αντίστοιχα, με όλες μου τις δυνάμεις, όλα αυτά τα χρόνια, προσέφερα στην χώρα μου εν γνώσει όλων των Κυβερνήσεων.\nΠοτέ δεν ζήτησα τίποτε από κανέναν. Συνεχίζω, πέραν των εκάστοτε κυβερνητικών συμπεριφορών, να προσφέρω και να υπηρετώ αυτό που κρίνω ως σημαντικό για την χώρα μας».\nΗ Γιάννα ορίστηκε πρέσβειρα εκ προσωπικοτήτων το 1998, όταν υπουργός Εξωτερικών ήταν ο Θόδωρος Πάγκαλος. Για την τοποθέτησή της στη θέση αυτή υπήρχε σοβαρός πολιτικός λόγος, σύμφωνα τουλάχιστον με τις τότε ισορροπίες στο πολιτικό σκηνικό. Παρότι πρωτοστάτησε στην ανάληψη της διοργάνωσης από την Ελλάδα, η σύζυγος του Θόδωρου Αγγελόπουλου δεν ορίστηκε από την αρχή πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής για το 2004 και η τότε κυβέρνηση του κ. Σημίτη ήθελε να την «αξιοποιήσει» με έναν τρόπο ώστε να συνεχίσει να προσφέρει την πολύτιμη αρωγή της στην προσπάθεια διεξαγωγής των Ολυμπιακών Αγώνων. Κατέχοντας το διπλωματικό διαβατήριο, η κυρία Αγγελοπούλου συνέχισε να προωθεί τα ελληνικά συμφέροντα στις συνομιλίες της με τους λεγόμενους «Αθανάτους» της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής. Το 2000 η Γιάννα Αγγελοπούλου μεταπήδησε στη θέση της προέδρου της Οργανωτικής Επιτροπής και το 2004 -όπως είναι γνωστό σε όλους- οι Ολυμπιακοί Αγώνες ολοκληρώθηκαν με την ίδια στο τιμόνι της διοργάνωσης. Δεδομένου ότι η θέση του πρέσβη εκ προσωπικοτήτων είναι έμμισθη, η κυρία Αγγελοπούλου είχε ζητήσει να μην μισθοδοτείται από το ελληνικό δημόσιο. Οι θέσεις των πρέσβεων εκ προσωπικοτήτων έχουν θεσμοθετηθεί για να έχει τη δυνατότητα η ελληνική διπλωματία να αξιοποιεί επιφανείς παράγοντες σε διάφορες αποστολές και για συγκεκριμένο χρόνο.\nΕτικέτες Γιάννα Αγγελοπούλου, Ελλάδα, ΣΥΡΙΖΑ, χωρισμός\nΓιάννα Αγγελοπούλου Ελλάδα ΣΥΡΙΖΑ χωρισμός\nΚαταγγελία υπαλλήλου Μηταράκη -Τη δήλωνε ως εργάτρ...\nVIDEO - Χώρισε η Γιάννα Αγγελοπούλου με τον ΣΥΡΙΖΑ...\nΕπιτροπή έρευνας για τα εξοπλιστικά την περίοδο Πα...\nΜπόικο Νόεφ: «Τα Σκόπια τέλειωσαν – Το θέμα είναι ...\nVIDEO - Αποκάλυψη ΑΝΤ1: Eργοδότες «ληστεύουν» τους...


Καταγγελίες για βιασμούς και ξυλοδαρμούς μεταξύ μεταναστών στο κλειστό του ταε-κβο-ντο - Press Publica | Δημοσιογραφία για το δημόσιο συμφέρον\nΑρχική Pressroom Πολιτική Καταγγελίες για βιασμούς και ξυλοδαρμούς μεταξύ μεταναστών στο κλειστό του ταε-κβο-ντο\nΚαταγγελίες για βιασμούς και ξυλοδαρμούς μεταξύ μεταναστών στο κλειστό του ταε-κβο-ντο\nΒιασμοί και ξυλοδαρμοί ανάμεσα σε πρόσφυγες και μετανάστες κατήγγειλε ότι συνέβησαν στις εγκαταστάσεις του ταε-κβο-ντο ο δήμαρχος Αλίμου, Ανδρέας Κονδύλης, μιλώντας στο διοικητικό συμβούλιο της ΚΕΔΕ που συνεδρίασε με βασικό θέμα το προσφυγικό.\nΟ δήμαρχος Αλίμου θέλησε να κρατήσει χαμηλούς τόνους και να μην δώσει έκταση στο ζήτημα προκειμένου να μην δοθεί άσχημη εικόνα της χώρας, όπως είπε. Ζήτησε για το λόγο αυτό, παρουσία των δημοσιογράφων και πολυπληθούς ακροατηρίου»να μείνει μεταξύ μας», προκαλώντας έκπληξη στους παριστάμενους.\nΑκόμη πιο εντυπωσιακό είναι το γεγονός ότι παρά την βαρύτητα της καταγγελίας για κακουργηματικού χαρακτήρα πράξεις, δεν ζητήθηκαν περισσότερες εξηγήσεις και διευκρινίσεις ούτε από το προεδρείο της ΚΕΔΕ αλλά ούτε και από τους δημάρχους που προχώρησαν κανονικά στη συζήτηση περί προσφυγικού σαν να μην είχε ακουστεί τίποτα!\nΟ δήμαρχος Αλίμου Α. Κονδύλης επέκρινε, στη συνέχεια, τον αναπληρωτή υπουργό Μεταναστευτικής Πολιτικής Γ. Μουζάλα υπογραμμίζοντας ότι μαζί με τους συναδέλφους του από τους όμορους, με το Ελληνικό, δήμους ενημερώθηκαν για τη μεταφορά των προσφύγων στο γήπεδο χόκεϊ από τα ΜΜΕ. Πρόσθεσε δε ότι παρότι αναζήτησαν τον υπουργό επί ημέρες εκείνος «τους απέφευγε».\nΟ δήμαρχος Αθηναίων, Γιώργος Καμίνης, κατά την τοποθέτησή του αφού ξεκαθάρισε ότι είναι άλλο θέμα το προσφυγικό και άλλο το μεταναστευτικό, τόνισε ότι για τους πρόσφυγες πρέπει να υπάρξει διάλογος και συνεννόηση με στόχο να αξιοποιηθούν τα κοινοτικά κονδύλια, ενώ σε ό,τι αφορά το μεταναστευτικό πρότεινε τη δημιουργία κλειστών κέντρων μεταναστών προκειμένου αυτοί να επαναπροωθούνται ώστε να μην δημιουργηθούν καταστάσεις ανομίας και παραβατικότητας όπως στο παρελθόν.\nΩστόσο, ο κ. Καμίνης υπογράμμισε ότι τα κλειστά αυτά κέντρα δεν θα πρέπει να έχουν καμία σχέση με «το αίσχος» της Αμυγδαλέζας, όπως χαρακτηριστικά δήλωσε.\nΜεικτή επιτροπή για το μεταναστευτικό-προσφυγικό\nΜετά τις τοποθετήσεις των δημάρχων, το διοικητικό συμβούλιο της ΚΕΔΕ πήρε ομόφωνη απόφαση για τη συγκρότηση μόνιμης μεικτής επιτροπής μεταξύ υπουργείου Μεταναστευτικής Πολιτικής και Δήμων με στόχο το σχεδιασμό οδικού χάρτη για το μεταναστευτικό-προσφυγικό ζήτημα.\nΟ σχεδιασμός θα αφορά στην εξασφάλιση των ευρωπαϊκών πόρων και της διαχείρισής τους καθώς και στην κατανομή των δομών φιλοξενίας ανάμεσα στους δήμους της χώρας.\nΠρόκειται για μια συζήτηση που είχε ήδη ξεκινήσει στη συνάντηση που πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα ανάμεσα στον αρμόδιο υπουργό Γ. Μουζάλα και αντιπροσωπείας της Κεντρικής Ένωσης Δήμων Ελλάδας με επικεφαλής τον πρόεδρο Γ. Πατούλη.\nΣτη συνεδρίαση της ΚΕΔΕ, παρά το κλίμα συνεννόησης που καταγράφηκε χθες μεταξύ του αρμόδιου υπουργού Γ. Μουζάλα και των δημάρχων Ελληνικού-Αργυρούπολης, Γλυφάδας και Αλίμου αναφορικά με την προσωρινή φιλοξενία μεταναστών στην Ολυμπιακή εγκατάσταση του γηπέδου χόκεϊ στο χώρο της Ελληνικό ΑΕ, ο Γ. Πατούλης επέλεξε να σηκώσει τους τόνους και να εγκαλέσει την κυβέρνηση για απουσία ολοκληρωμένου εθνικού σχεδίου για τη διαχείρισή του ζητήματος ενώ χαρακτήρισε «εντελώς λανθασμένη» τη χρησιμοποίηση του πρώην αεροδρομίου Ελληνικού για τη φιλοξενία προσφύγων.\n«Η Τοπική Αυτοδιοίκηση συνεχώς αιφνιδιάζεται από πρόχειρες και αποσπασματικές αποφάσεις της κυβέρνησης, οι οποίες λαμβάνονται την τελευταία στιγμή και δικαιολογημένα προκαλούν ανησυχία στις τοπικές κοινωνίες. Ενώ δεν διασφαλίζεται μέσα από τις προσωρινές λύσεις που δίνονται ούτε καν αξιοπρεπείς συνθήκες διαμονής» τόνισε.\nκαταγγελίες βιασμοί ξυλοδαρμοί κλειστό ταε κβο ντο\nΠροηγούμενο άρθρο«Επιστρέφει στην Πόρτο ο Ερνάνι, δεν είναι ευχαριστημένος ο Σίλβα»\nΕπόμενο άρθροΣυμμετέχει στην κεντρική διαχείριση τηλεοπτικών δικαιωμάτων ο Παναθηναϊκός


Βόειο κρέας από βραστό κρέας για παγκρεατίτιδα: οι καλύτερες συνταγές "με μια συστροφή" - Θρέψη 2022\nηλιέλαιο - 1 τραπέζι. το κουτάλι,\nκουρκούμη - το ένα τέταρτο του τσαγιού. κουτάλια,\nΒόειο κρέας από βραστό κρέας: μια συνταγή για παγκρεατίτιδα\nΤοματοπολτός - 30 γραμμάρια (προαιρετικά)\nΜαϊντανός - 20 γραμμάρια\nΚρέας / Βόειο κρέας\nΔιαιτητικά πιάτα με κρέας:\nΌλες οι συνταγές αντιστοιχούν στη δίαιτα Νο. 5 p\nZrazy κρέας γεμιστό με φαγόπυρο, ατμό\nΚρέας zrazy γεμιστό με καρότα και αυγά, ατμό\nΚρέας zrazy γεμιστό με ρύζι, ατμό\nΜαχαίρια κρέατος με ρύζι\nΒρασμένο βόειο κρέας (κατά τη διάρκεια σταθερής ύφεσης)\nΒρασμένο μοσχάρι (κατά τη διάρκεια σταθερής ύφεσης)\nΠουτίγκα στον ατμό με λαχανικά\nΠουρές κρέατος με σάλτσα γάλακτος\nΣουφλέ κρέας (βόειο κρέας)\nΣουφλέ κρέας (βόειο κρέας) με ατμό ρυζιού\nΕτικέτες: Διατροφή πρωτεΐνης, πιάτα κρέατος, δίαιτα παγκρεατίτιδας, δίαιτα Νο. 5 p για παγκρεατίτιδα, δίαιτα Νο. 5p, Διατροφική διατροφή, Πώς να φάτε, ιατρική διατροφή, διατροφή για παγκρεατίτιδα, συνταγές, Τι να φάτε με παγκρεατίτιδα\nΜοσχάρι στρογγάνοφ από βραστό κρέας συνταγή. Βόειο κρέας από βραστό κρέας για παγκρεατίτιδα: οι καλύτερες συνταγές "με μια συστροφή. Επιλογή μαγειρέματος σε αργή κουζίνα\nΑπό το βιβλίο Nutrition for Allergic Diseases της Ilya Melnikov\n371. ΒΑΒΕΤΑ ΠΟΤΑΤΙ Κεφτεδάκια γεμισμένα με κρέας ή μαύρο κρέας 12 πατάτες, 1 φλιτζάνι άμυλο πατάτας ή αλεύρι, 1-2 αυγά, αλάτι, 75 γραμμάρια τριμμένα ή μπέικον, πιπέρι. r και a: 300-400 g βρασμένου κρέατος, 1 κρεμμύδι, πιπέρι, αλάτι, βράστε πατάτες,\nΚρέας, βόειο κρέας\nΊσως έχετε υπέροχη γεύση εάν βρίσκεστε σε αυτήν τη σελίδα. Το βόειο κρέας από βραστό κρέας είναι ένα πιάτο με εξαιρετικές και μοναδικές ιδιότητες. Πριν από εμάς είναι μια απλή συνταγή για το μαγείρεμα αυτού του μαγειρικού προϊόντος, διακοσμημένο με μια φωτογραφία κάθε μεμονωμένου βήματος. Αφού διαβάσετε πώς να μαγειρέψετε το βόειο κρέας από βραστό κρέας στο σπίτι, μη διστάσετε να ξεκινήσετε τις δραστηριότητές σας. Για να κάνετε το μαγείρεμα γρήγορο και εύκολο, ακολουθήστε όλες τις συμβουλές και τα κόλπα που δίνει ο συγγραφέας. Αν καταφέρατε επίσης να κάνετε το βόειο κρέας από βραστό κρέας νόστιμο και απλό, μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας στην ενότητα σχολίων και εκτιμήστε τη συνταγή.\n1 ώρα. 0 νάρκες\nΕλάτε να μας επισκεφτείτε, θα είμαστε πολύ χαρούμενοι για εσάς!\nΑφού ο ασθενής σταματήσει και επιτύχει μια σταθερή περίοδο ύφεσης, μπορεί να αφήσει τα αγαπημένα του πιάτα (σε λογική ποσότητα) - για παράδειγμα, το βόειο κρέας stroganoff. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές του..\nΤο βόειο κρέας μπορεί να αντικατασταθεί με μοσχάρι και αντί για ξινή κρέμα που χρησιμοποιείται χωρίς γλυκαντικά - το πιάτο θα λιώσει απλά στο στόμα σας.\nΤα οφέλη της βρώμης για το πάγκρεας διαβάζονται\nΤαξινόμηση συνταγών κατά:\nΦιλέτο Τουρκίας - 350 γρ\nΝέοι πατάτες - 7-8 τεμ..\nΗλιέλαιο - 2 κουταλιές της σούπας. L..\nΠράσινο κρεμμύδι, μαϊντανός - για σερβίρισμα\nΤουρκικό φιλέτο μηρού - 500 g\nΓλυκό πιπέρι - 1 τεμ..\nΚολοκυθάκια κολοκυθιών - 1 τεμ..\nΕλαιόλαδο - 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.\nΜαύρο πιπέρι - 6-8 τεμ..\nΑποξηραμένος βασιλικός - 1 κουταλάκι του γλυκού.\nΕγγραφείτε στο Aymkuk στα κοινωνικά δίκτυα!\nΌπως η επιλογή?\nΑγγούρια τουρσί - 120 g\nΠατάτα - 400 g\nΤουρκία τυμπανόξυλο - 800 g\nΚαρύκευμα για κρέας - 1 κουταλάκι του γλυκού.\nΠατάτες - 5-6 τεμ..\nΚαρυκεύματα για πατάτες - 1 κουταλάκι του γλυκού.\nΞίδι κρασιού - 1 κουταλιά της σούπας.\nΓλυκό πιπέρι - 1-2 τεμ..\nΝτομάτες - 2 τεμ. (προαιρετικός)\nΝερό / ζωμό - ανάλογα με τις ανάγκες (100-200 ml)\nΜαϊντανός - 5-7 κλαδιά\nΦιλέτο Τουρκίας - 600-800 g\nΚρέμα (10-20%) - περίπου 1 φλιτζάνι\nΆμυλο - 1-1,5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.\nΞηρά αρωματικά βότανα - 2 πρέζα\nΕλαιόλαδο - για τηγάνισμα\nΦρέσκα βότανα - για σερβίρισμα\nΦιλέτο Τουρκίας - 1 κιλό\nΡωσική μουστάρδα - 1 κουταλιά της σούπας.\nΣκόρδο - 6-7 σκελίδες\nΑλεσμένη πάπρικα - 1 κουτ.\nΚαρύκευμα για πουλερικά - για γεύση\nΔεν ήταν δυνατή η εύρεση της επιθυμητής συνταγής.?\nΤουρκία (μηρός / φιλέτο) - 0,7-1 kg\nΠατάτα - 500-700 g\nΤουρσιά - 2 τεμ. μεσαίο μέγεθος\nΒούτυρο - 1-2 κουταλιές της σούπας. (προαιρετικός)\nΖάχαρη - 1-2 πρέσες\nΑλεύρι σίτου - 2-3 τσίμπημα (προαιρετικά)\nΤοματοπολτός - 2-3 κουταλιές της σούπας.\nΝερό / ζωμό - 500 ml\nΑλεύρι - 3 φλιτζάνια (φλιτζάνι 240 ml)\nΤουρκικό φιλέτο μηρού - 300 g\nΚρεμμύδια - 3 τεμ..\nΦυτικό λάδι για τηγάνισμα - 2 φλιτζάνια\nΠώς να μαγειρέψετε μια γαλοπούλα?\nΤο κρέας της Τουρκίας δεν έχει μόνο αξιοσημείωτες γαστρονομικές ιδιότητες, αλλά και διαιτητικό. Περιέχει περισσότερο από 28% εύπεπτη πρωτεΐνη με αρκετά χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, μόνο 190 Kcal ανά 100 γραμμάρια. Εκτός από τον φώσφορο, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το νάτριο και τις βιταμίνες A, C, E, PP, περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, συμβάλλοντας στη βελτίωση της απορρόφησης των τροφίμων.\nΟ αδιαμφισβήτητος ηγέτης στην αναπαραγωγή αυτού του πουλιού είναι οι Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά στη χώρα μας, από χρόνο σε χρόνο, όλο και περισσότερο κρέας γαλοπούλας εμφανίζεται στα ράφια. Στον ιστότοπό μας συλλέξαμε τις καλύτερες συνταγές για διάφορα πιάτα γαλοπούλας με φωτογραφίες και βήμα-βήμα μαγείρεμα.\nΜπορεί να βοδινό στρογγάνοφ με παγκρεατίτιδα\nΛιώστε λοιπόν ένα κομμάτι βούτυρο περίπου 30-40 γρ,\nΗ παγκρεατίτιδα είναι μια ασθένεια που απαιτεί μια διατροφική διατροφή. Λιπαρά, αλμυρά, καπνιστά, χωρίς αμφιβολία, στη ζώνη ταμπού. Εξαιρουμένων των τροφίμων, μην ξεχνάτε τη χρησιμότητα της διατροφής σε σχέση με τις βιταμίνες και τα μέταλλα.\nΟι πρωτεΐνες πρέπει να υπάρχουν, ενώ το 30% του μεριδίου πέφτει στα προϊόντα κρέατος. Το κρέας πρέπει να είναι ποικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ενώ στον ατμό ή βραστό.\nΤο βόειο κρέας μπορεί να παρασκευαστεί από στήθος γαλοπούλας και κολοκυθάκια σε σάλτσα γάλακτος. Πρέπει να πάρετε: 1 κιλό κρέας πουλερικών χωρίς δέρμα και ύμνο, 1 κρεμμύδι, 1 κολοκύθι, 1 ποτήρι γάλα, 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι για σάλτσα και μπαχαρικά.\nΤο τελευταίο πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, καθώς με παγκρεατίτιδα, δεν είναι επιθυμητά επιπλέον ερεθιστικά του παγκρέατος.\nΣτις πρώτες 1-2 ημέρες οξείας παγκρεατίτιδας ή επιδείνωσης ενός χρόνιου ασθενούς επιτρέπεται να πίνει μόνο - ένα ποτήρι άγριο τριαντάφυλλο ή αφέψημα Borjomi χωρίς αέριο - 5 φορές την ημέρα. Αυτές τις μέρες ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση στο κρεβάτι.\nΑπό την τρίτη ημέρα της νόσου, τις επόμενες 7-10 ημέρες, θα πρέπει να τρώτε τέτοια τροφή για να αποφύγετε το πάγκρεας και τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα. Όλα τα πιάτα πρέπει να είναι υγρά ή ημι-υγρή, βραστά ή στον ατμό.\nΣυνιστάται: βλεννώδεις σούπες από διάφορα δημητριακά, εκτός από κεχρί, σε νερό ή ασθενές ζωμό λαχανικών, με εξαίρεση το λευκό λάχανο. Δεύτερες σειρές κρέατος, ψαριών με τη μορφή σουφλέ, ζυμαρικών, κεφτεδάκια, κεφτεδάκια. μαλακά βραστά αυγά (μόνο πρωτεΐνη!) ή ομελέτες πρωτεϊνών ατμού από 2-3 αυγά την ημέρα. Προσθέστε όχι περισσότερο από ένα αυγό την ημέρα στα πιάτα. φρεσκομαγειρεμένο τυρί cottage σε μορφή σουφλέ, ζυμαρικά, πουτίγκα ατμού.\nΩς συνοδευτικό, οι πουρέ πατάτας από βραστά λαχανικά επιτρέπονται - πατάτες, καρότα, κολοκύθες, κολοκύθια, κουνουπίδι. δημητριακά από όλα τα δημητριακά εκτός από κεχρί, πουρέ, ημι-ιξώδες. Το κουάκερ πρέπει να μαγειρεύεται σε νερό ή στο μισό με γάλα, χωρίς ζάχαρη. Προσθέστε αλάτιστο βούτυρο σε έτοιμα πιάτα, είναι αδύνατο να φάτε βούτυρο, απλώνεται στο ψωμί! Για επιδόρπιο, μπορείτε να μαγειρέψετε βρασμένα φρούτα με αποξηραμένα ή φρέσκα φρούτα, ψητά μήλα, ζελέ, μους χωρίς ζάχαρη. Συνιστάται να πίνετε μεταλλικό νερό (αλκαλικό), έναν ζωμό τριαντάφυλλου, αδύναμο τσάι. Επιτρέπονται κροτίδες ψωμιού σίτου. Για να προσθέσετε φαγητό, χρησιμοποιήστε όχι περισσότερο από 1 γραμμάριο αλάτι σε ένα πιάτο.\nΤαξινόμηση πλιγούρι βρώμης, ξεπλύνετε με ζεστό νερό, ρίξτε σε βραστό νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να μαγειρευτεί για τουλάχιστον μία ώρα. στραγγίξτε ένα λεπτό κόσκινο ή γάζα χωρίς τρίψιμο. Αφήστε το βλεννογόνο να βράσει, αφαιρέστε από τη φωτιά.\nΑνακατέψτε το αυγό με ζεστό γάλα, συνδυάστε με έναν βλεννογόνο ζωμό, προσθέστε αλάτι, ζάχαρη, ανακατέψτε. Όταν σερβίρετε, είναι καιρός να βάλετε βούτυρο σε ένα πιάτο.\nΞεφλουδίστε το κουνουπίδι, ξεπλύνετε, βράστε σε μικρή ποσότητα νερού, σκουπίστε ένα κόσκινο.\nΑραιώστε το αποξηραμένο αλεύρι σε 30 γραμμάρια κρύου ζωμού λαχανικών, ρίξτε σε βραστό ζωμό λαχανικών, στραγγίστε μέσα από ένα κόσκινο ή ένα τυρί, συνδυάστε με πουρέ κουνουπίδι, προσθέστε ξινή κρέμα, αφήστε το να βράσει ξανά, αλάτι και βάλτε στην άκρη της πλάκας.\nΑραιώστε ένα ωμό αυγό σε 150-200 γραμμάρια αφέψημα λαχανικών, στη συνέχεια, ανακατεύοντας, συνδυάστε με σούπα. Όταν σερβίρετε, βάζετε βούτυρο στο τραπέζι.\nΔιαχωρίστε τα ψάρια από τα οστά και το δέρμα, μαγειρέψτε, κρυώστε, περάστε 2-3 φορές μέσα από ένα λεπτό μύλο. Ετοιμάστε λευκή σάλτσα μπεσαμέλ από γάλα και αλεύρι, δροσερό, αλάτι, συνδυάστε με κιμά και ανακατέψτε καλά.\nΧτυπάμε τα λευκά, εισαγάγουμε προσεκτικά τη μάζα των ψαριών και ανακατεύουμε απαλά, στη συνέχεια τα βάζουμε σε λαδωμένο καλούπι ή τηγάνι και τα βράζουμε με ατμό.\nΑνά μερίδα: ψάρι - 100 (χωρίς οστά και δέρμα), αυγό - 72, βούτυρο - 10, για σάλτσα: αλεύρι σίτου - 5, γάλα - 50.\nΧτυπάμε τα λευκά, συνδυάζουμε με γάλα, προσθέτουμε αλάτι και χτυπάμε, ρίχνουμε σε λαδωμένη μορφή και ατμό.\nΑνά μερίδα: πρωτεΐνη 2 αυγών, γάλα - 80, βούτυρο - 2.\nΞεπλύνετε τα μήλα, ξεφλουδίστε, αφαιρέστε τα κουτιά σπόρων και τρίψτε σε ένα λεπτό τρίφτη. Ρίχνουμε καθαρισμούς με βραστό νερό, μαγειρεύουμε για 5-10 λεπτά, στραγγίζουμε.\nΒράστε το ζωμό, προσθέστε κιτρικό οξύ (για γεύση), ζελατίνη (μουλιάστε μια ώρα πριν φτιάξετε το μους σε κρύο βραστό νερό), ανακατέψτε με τριμμένα μήλα, χτυπήστε, ρίξτε πάνω σε καλούπια και βάλτε σε κρύο.\nΑνά μερίδα: μήλα - 75, ζελατίνη στην άκρη ενός μαχαιριού, δύο κουταλιές της σούπας νερό για εμποτισμό ζελατίνης, ζωμός - 100.\nΣτα πιάτα που προτείνονται παραπάνω, προστίθενται πουρέ σούπες, λαχανικά και δημητριακά. χυλοπίτες, λαχανικά zrazy, ζυμαρικά, φιδέ. Μπορείτε να φάτε βόειο κρέας από βραστό κρέας, βραστό κοτόπουλο, γαλοπούλα, ένα κομμάτι κουνέλι. Η διατροφή περιλαμβάνει ήπια τυριά, κεφίρ, χθεσινό ψωμί σίτου, μη βρώσιμα μπισκότα.\nΚαθαρίστε το κρέας από τένοντες και λίπος, μαγειρέψτε, κρυώστε, ψιλοκόψτε με καλαμάκια. Μαγειρέψτε τη λευκή σάλτσα μπεσαμέλ.\nΒάζουμε το κρέας σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε τη σάλτσα, το αλάτι, ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά με λίγο βράσιμο. Σερβίρουμε στο τραπέζι, ρίχνουμε λάδι και πασπαλίζουμε με βότανα.\nΑνά μερίδα: κρέας (χωρίς λίπος και τένοντες) - 90, βούτυρο - 5, γάλα - 50, αλεύρι σίτου - 5, ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένα χόρτα.\nΧτυπάμε τα λευκά σε έναν παχύ αφρό, ανακατεύουμε απαλά με το τυρί τριμμένο σε λεπτό τρίφτη, τα βάζουμε σε καλούπι σε λαδωμένο χαρτί, ψήνουμε σε έναν μη ζεστό φούρνο.\nΞεφλουδίστε τα καρότα, ξεπλύνετε, ψιλοκόψτε με καλαμάκια, ανακατέψτε το γάλα μέχρι να μαλακώσει, συμπληρώστε σιμιγδάλι, ανακατέψτε και μαγειρέψτε για άλλα 10 λεπτά. Ψύξτε τα καρότα, προσθέστε 1/4 αυγά, αλάτι και ανακατέψτε καλά. Τρίψτε το τυρί cottage, ανακατέψτε με 3 γραμμάρια ζάχαρης και 1/4 αυγά.\nΦτιάξτε μικρά κέικ από τη μάζα του καρότου, βάλτε τυρί cottage στη μέση, διαμορφώστε το σε πίτες, ρίξτε αλεύρι και βάλτε στο φούρνο. Πριν το σερβίρετε, ρίξτε λάδι. Ανά μερίδα: καρότα - 150, σιμιγδάλι - 15, βούτυρο - 3, τυρί cottage - 50, ζάχαρη - 3, αυγό - 72, αλεύρι σίτου - 5, γάλα - 30.\nΔεδομένου ότι τα άτομα που χρειάζονται διατροφική διατροφή πρέπει να περιορίσουν πολλά τρόφιμα και να ακολουθήσουν τις ακριβείς συνταγές, είναι καλύτερο να αγοράσετε μια ζυγαριά.\nΓια ευκολία, δίνονται κατά προσέγγιση αναλογίες του όγκου και του βάρους των πιο συχνά χρησιμοποιούμενων τροφίμων: σε ένα κουταλάκι του γλυκού - 5 γραμμάρια βούτυρο, 5 γραμμάρια λαχανικών, 8 γραμμάρια ζάχαρης, 10 γραμμάρια αλάτι, 8 γραμμάρια αλεύρι σίτου, 9 γραμμάρια αλεύρι πατάτας.\nΣυνιστώνται κρέατα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - είναι βοδινό, μοσχάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι. Το κρέας απαλλάσσεται από λίπος, φιλμ και τένοντες. Το κοτόπουλο απελευθερώνεται από το δέρμα, το λίπος αφαιρείται..\nΗ συνεχής χρήση βοείου κρέατος επιτρέπει σε ένα άτομο να είναι πιο ενεργητικό και ενεργό λόγω της περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά..\nΜε τη γαστρίτιδα, ο ασθενής μεταφέρεται στη δίαιτα Νο. 1Α, κατά την οποία η πρόσληψη πρωτεϊνών και λιπών είναι περιορισμένη.\nΗ ανάπτυξη παγκρεατίτιδας σε ένα παιδί απαιτεί αυστηρή δίαιτα για ένα μήνα και επιλεκτική διατροφή για τα επόμενα 5 χρόνια.\nΤο σουφλέ βοδινού μαγειρεύεται αυστηρά σύμφωνα με μια συνταγή διατροφής!\nΚοτολέτες διατροφής βοείου κρέατος παρασκευάζονται από κιμά, στριμμένα τουλάχιστον δύο φορές.\nΓια την προετοιμασία της σούπας, το βόειο κρέας βράζεται εκ των προτέρων και προστίθεται σε λαχανικά ή παχύρρευστο ζωμό από αλεσμένο ρύζι.\nΤο μοσχάρι γκούλας μπορεί να παρασκευαστεί σε ύφεση.\nΠαγκρεατίτιδα πατάτας κατσαρόλα παρασκευασμένη με βόειο κρέας.\nΤα άτομα που έχουν διαγνωστεί με παγκρεατίτιδα πρέπει να τρώνε μια υγιεινή διατροφή για το υπόλοιπο της ζωής τους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο θα πρέπει να περιοριστεί σε όλα και να μην τρώει νόστιμο. Υπάρχουν συνταγές για διαιτητικά πιάτα για παγκρεατίτιδα, οι οποίες είναι αρκετά απλές στην προετοιμασία, ενώ είναι εξαιρετικά νόστιμες..\nΟι συνταγές για παγκρεατίτιδα είναι λιτές. Περιέχουν το πολύ θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, κάνουν τη διατροφή ποικίλη και κορεσμένη, δεν υπερφορτώνουν τα πεπτικά όργανα.\nΠοιες συνταγές για την παγκρεατίτιδα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν, είναι καλύτερο να ρωτήσετε το γιατρό σας, επειδή ορισμένα πιάτα απαγορεύονται κατά την επιδείνωση της νόσου.\nΟ πολτός του καρβέλι εμποτίζεται με γάλα. Το φιλέτο ψαριού, το κρεμμύδι και ο πολτός περνούν μέσω μύλου κρέατος. Προστίθεται ένα αυγό και αλάτι. Η μάζα πρέπει να φέρει ομοιογενή συνέπεια. Σχηματίζονται μικρές μπάλες. Βράζουμε 1,5 l νερό, χαμηλώστε τα κεφτεδάκια εναλλάξ. Προαπαιτούμενο είναι το βραστό νερό. Χρόνος μαγειρέματος - 15 λεπτά. Σερβίρετε αυτό το πιάτο με ρύζι, πατάτες φούρνου.\n350 γραμμάρια βοείου κρέατος / στήθος / μοσχάρι κοτόπουλου.\nΤο κρέας βράζεται, περνά μέσα από ένα μύλο κρέατος. Τα ζυμαρικά μαγειρεύονται μέχρι να μαγειρευτούν στο μισό σε γάλα και νερό. Τα μακαρόνια, το κρέας και τα αυγά αναμιγνύονται μέχρι να μαλακώσουν. Το ταψί λαδώνεται με φυτικό λάδι.\nΤα ζυμαρικά που αναμιγνύονται με κιμά τοποθετούνται σε καλούπι. Χρόνος ψησίματος - 25 λεπτά. Όταν η ασθένεια βρίσκεται σε ύφεση, μπορείτε να προσθέσετε τριμμένο τυρί 5 λεπτά πριν από την ετοιμότητα. Για να φάτε με ξινή κρέμα και μαϊντανό.\n200 γραμμάρια φιλέτου ψαριού, 2 αυγά, 1 καρότο, 1 βρασμένη πατάτα. Απλώστε σε στρώσεις σε ένα πιάτο - ψάρι, καρότα, σκληρό τυρί, πατάτες, αυγά. Κάθε στρώση αλείφεται με ξινή κρέμα χωρίς λιπαρά. Κορυφαία σαλάτα πασπαλισμένη με άνηθο. Σαλάτες με παγκρεατίτιδα μπορούν να παρασκευαστούν από λαχανικά, φρούτα.\nΚαρότα (1 τεμ.), Πατάτες (2 τεμ.), Βράστε 2 αυγά. Βράζουμε ταυτόχρονα φιλέτο κοτόπουλου - 300 γρ. Κόβουμε τα μαγειρεμένα προϊόντα μετά το μαγείρεμα, 1 φρέσκο αγγούρι, ξεφλουδισμένο. Περίοδος με κρέμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.\n150 γραμμάρια τυρί cottage, 1 μπανάνα, κρέμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σε ένα μπλέντερ. Τοποθετήστε σε ένα μπολ σαλάτας. Ψιλοκόψτε ξεχωριστά τις φράουλες (100 g) με ζάχαρη (50 g). Ρίξτε πάνω από επιδόρπιο φράουλας.\nΧτυπάμε το αυγό με ζάχαρη (1 κουταλιά της σούπας. L.). Προσθέστε 300 ml κεφίρ, αλεύρι με σόδα, 5 g αλάτι και 50 g σιμιγδάλι. Φέρτε μια ομοιογενή μάζα. Η ζύμη πρέπει να είναι συνεπής με τηγανίτες. Ξεφλουδίστε τα γλυκά μήλα, κομμένα σε φέτες. Καλύψτε το ταψί με περγαμηνή. Βάζουμε τα μήλα, ρίχνουμε τη ζύμη. Ψήστε 30-40 λεπτά.\nΜπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμα και απλά πιάτα με παγκρεατίτιδα. Ιδιαίτερα χρήσιμο φαγητό μαγειρεμένο σε αργή κουζίνα. Μπορεί να είναι κοτολέτες, τεμπέλης, λάχανα, ζυμαρικά, βόειο κρέας, κεφτεδάκια, δημητριακά και πολλά άλλα πιάτα. Όλες οι βιταμίνες διατηρούνται..\nΗ παγκρεατίτιδα μπορεί να είναι οξεία και χρόνια. Ο χρόνος ύφεσης είναι αρκετά πιστός και δεν απαιτεί ειδικούς περιορισμούς στη διατροφή. Το μόνο πράγμα είναι να σταματήσετε τηγανητά, λιπαρά τρόφιμα. Τουρσιά, μαρινάδες, λαρδί, λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν, αλλά σε μικρές ποσότητες. Όπως γνωρίζετε - όλα είναι χρήσιμα με μέτρο.\nΣτο οξύ στάδιο, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε όλα τα επιβλαβή προϊόντα, το αλκοόλ και να χρησιμοποιήσετε διατροφικές τροφές για παγκρεατίτιδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι σούπες λαχανικών πρέπει να προτιμώνται. ψημένα, βραστά λαχανικά κρέας και ψάρι. Για επιδόρπιο, είναι καλύτερο να τρώτε ζελέ, μπισκότα διατροφής, μαρμελάδα. Από ποτά - τσάι, ζωμό από άγριο τριαντάφυλλο.\nΤο κύριο πράγμα είναι η κλασματική διατροφή σε μικρές μερίδες και συνταγές διατροφής. Το τελευταίο γεύμα είναι 2 ώρες πριν τον ύπνο..\nΗ δίαιτα για φλεγμονή του παγκρέατος είναι μία από τις κύριες μεθόδους θεραπείας. Μόνο η τήρηση της σωστής διατροφής μπορεί να παρατείνει την περίοδο ύφεσης και να αποφύγει την επιδείνωση.\nΑΡΙΘΜΟΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΩΝ ΩΡΑ ΓΙΑ ΓΕΥΜΑ ΜΕΝΟΥ


Στη Γ.Σ. του Δικτύου ΦΟΔΣΑ ο Πρόεδρος της ΚΕΔΕ, Δημήτρης Παπαστεργίου - Ypodomes.com\nΚατά τη διάρκεια της Γενικής Συνέλευσης, έγινε ενημέρωση από τον Υπουργό Περιβάλλοντος και Ενέργειας Κωστή Χατζηδάκη, για τις προτεραιότητες του Υπουργείου αναφορικά με τη διαχείριση των απορριμμάτων μέσα στο 2020 και ειδικότερα:\nΓια την εναρμόνιση της χώρας μας με το ευρωπαϊκό δίκαιο, το νομοσχέδιο σχετικά με τα πλαστικά μιας χρήσης, την αναθεώρηση του Εθνικού Σχεδίου Διαχείρισης Αποβλήτων, την τεχνική και οικονομική στήριξη των ΦοΔΣΑ για τη Σύνταξη των Περιφερειακών Σχεδιασμών για την εναρμόνισή τους με το Εθνικό Σχέδιο διαχείρισης απορριμμάτων, καθώς και την ανάπτυξη πιλοτικών προγραμμάτων στους δήμους για την προώθηση της ανακύκλωσης.\nΣχετικά Άρθρα:ΑνακύκλωσηΔημήτρης ΠαπαστεργίουΔιαχείριση ΑπορριμμάτωνΕνέργεια-ΠεριβάλλονΚΕΔΕΚωστής ΧατζηδάκηςΜανώλης ΓραφάκοςΠράσινα ΣημείαΠρόεδροςΣυνάντησηΥΠΕΝ\nΟι 3 άξονες του ΥΠΕΝ για το 2020: Διεθνή projects, διαρθρωτικές αλλαγές και πράσινες δράσεις\nΠροαστιακός Πάτρας7 ώρες πριν


Ο Πρόεδρος της ΓΣΕΕ Γιάννης Παναγόπουλος στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΙ – 1η Μάη | Γ.Σ.Ε.Ε.\nΓ.Σ.Ε.Ε. / Δελτία Τύπου / ΔΗΜΟΦΙΛΗ / ΝΕΑ / Ο Πρόεδρος της ΓΣΕΕ Γιάννης Παναγόπουλος στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΙ – 1η Μάη\nΟ Πρόεδρος της ΓΣΕΕ Γιάννης Παναγόπουλος στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΙ – 1η Μάη\nΗ σημερινή συνέντευξη του Προέδρου της ΓΣΕΕ Γιάννη Παναγόπουλου στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΙ και στο δημοσιογράφο Παύλο Τσίμα.\nΟ πρόεδρος της ΓΣΕΕ αναφέρθηκε εκτενώς στο μήνυμα της εργατικής Πρωτομαγιάς και στα διακυβεύματα και τις προκλήσεις της επόμενης ημέρας για την εργασία, την κοινωνία και την Εθνική Οικονομία. Ειδική αναφορά έγινε και στην Anti-Covid-19 Ομάδα Πληροφόρησης και Υποστήριξης Εργαζομένων και το σημαντικό υποστηρικτικό προς τους εργαζόμενους έργο που συντελείται αυτή την περίοδο.\nΠαρακολουθήστε παρακάτω τι δήλωσε ο πρόεδρος της Συνομοσπονδίας:\nΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ΤΙΜΗΣ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗ ΧΩΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΓΑΤΙΚΗ ΠΡΩΤΟΜΑΓΙΑ


Θεοδοσιάδης: «Είχαμε σωστή αντίδραση»\nΚυριακή 30 Οκτωβρίου 2016 17:49\nΣτην σωστή αντίδραση που έδειξε ο Απόλλων Λάρισας μετά την ήττα από τον Ρήγα Φεραίο στάθηκε με δηλώσεις του μετά την λήξη της νικηφόρας αναμέτρησης με τον Ολυμπιακό Βόλου ο προπονητής των "κυανολεύκων" Σάκης Θεοδοσιάδης.\nΟ τεχνικός του Απόλλωνα αναφέρθηκε επίσης και στην πίστη που έδειξε η ομάδα για την νίκη, ενώ δεν παρέλειψε να ευχαριστήσει τους ποδοσφαιριστές του και τον κόσμο που βρέθηκε σήμερα στο γήπεδο της Φιλιππούπολης.\n«Μετά από μια ήττα το αντίδοτο είναι η αντίδραση και η νίκη, εμείς σήμερα τα είχαμε και τα δυο, είχαμε δηλαδή σωστή αντίδραση μετά την ήττα της περασμένης Κυριακής στο Βελεστίνο, απέναντι σε ένα πολύ δύσκολο αντίπαλο και τον πρωτοπόρο της κατηγορίας εμείς δείξαμε πολύ καλά στοιχεία. Παρόλο που ισοφαριστήκαμε από ένα περίεργο γκολ δεν χάσαμε την πίστη μας και έτσι δικαιωθήκαμε με το γκολ στο 90.\nΣυγχαρητήρια στους παίκτες μου για την ετοιμότητα που έδειξαν, αλλά και την σωστή διαχείρηση που είχαν γιατί περάσαμε μια έντονη εβδομάδα και μας έκανε καλό η ήττα στον Ρήγα Φεραίο. Το πρωτάθλημα έχει ακόμα πολύ δρόμο και εμείς θα πρέπει να συνεχίσουμε καθημερινά να δουλεύουμε σκληρά καθώς κάθε παιχνίδι είναι διαφορετικό και έχει διαφορετικές απαιτήσεις.\nΤέλος να ευχαριστήσω για ακόμα μια φορά τα παιδιά, αλλά και τον κόσμο που ήρθε στο γήπεδο και μας βοήθησε. Να ευχηθώ και εγώ με την σειρά μου καλή συνέχεια στον Ολυμπιακό Βόλου και στον φίλο μου τον Παναγιώτη Τζαναβάρα».\nΔηλώσεις έκανε και ο ποδοσφαιριστής του Απόλλωνα Χρήστος Αγρόδημος που αναφέρθηκε στην ενέργεια και το πάθος που έβγαλε η ομάδα του και έφεραν την μεγάλη νίκη.\n«Ξέραμε όλη την εβδομάδα την δυσκολία της αναμέτρησης απέναντι στον Ολυμπιακό Βόλου, προερχόμασταν από την ήττα στο Βελεστίνο όπου δεν είμασταν καλοί, σήμερα νομίζω βγάλαμε πολύ ενέργεια και πάθος και είμασταν καλύτεροι του Βόλου, βάλαμε ένα γρήγορο γκολ και παρότι δεχτήκαμε την ισοφάριση δεν πτοηθήκαμε, μπήκαμε δυνατά στο δεύτερο ημίχρονο, είμασταν πολύ καλοί τακτικά συν το αρκετό πάθος που δείξαμε και έτσι νικήσαμε. Συγχαρητήρια στην ομάδα του Ολυμπιακού Βόλου και καλή συνέχεια».


Όταν οι 40χρονοι κάνουν… βουτιές στο παρκέ! | NorthBasket\n8 Σεπτεμβρίου 2020 - 07:55\nΑλήθεια, γιατί θα πρέπει να κάνουν στην άκρη οι 40χρονοι όταν οι νεότεροι δεν είναι καλύτεροι από εκείνους; Γράφει ο Νίκος Μπουρλάκης για το www.Basketblog.gr\nΜέσα στην εβδομάδα που πέρασε πήγα και παρακολούθησα τον φιλικό αγώνα ανάμεσα στην Δάφνη Δαφνίου και τον Οίακα Ναυπλίου. Και ο 37χρονος Κουμπούρας, πρέσαρε τον αντίπαλο στα 4/4 του γηπέδου. Ο 39χρονος Πελεκάνοςπρέπει να έκανε 5-6 βουτιές στο παρκέ σε διεκδικούμενη μπάλα. Και ο Καλλινικίδης που μπαίνει στα 43 του χρόνια σε λίγες ώρες, πρέπει να ήταν παρών σε όλες τις αλλαγές στην άμυνα και να έβγαλε τόση ενέργεια όση δεν είδα σε κανέναν 20χρονο…\nΘυμάμαι, για παράδειγμα, στο περσινό πρωτάθλημα, τον Βαγγέλη Καράμπουλα… Στα 38 του χρόνια, έβγαζε περισσότερη ενέργεια και φρεσκάδα από οποιονδήποτε μέσα στο γήπεδο. Ο Γκαγκαλούδης, επίσης, στα 42 του χρόνια,μπαίνει στο γήπεδο και δεν τον προλαβαίνουν!


ΔΙΚΤΥΟΥΡΓΟΣ ΜΑΚΕΔΩΝ Νέο «Μεγάλο Αδελφό» αποκτά η ΕΥΠ: Πώς θα λειτουργεί το σύστημα που θα... ακούει και το Internet\nΑρχική σελίδαειδήσειςΝέο «Μεγάλο Αδελφό» αποκτά η ΕΥΠ: Πώς θα λειτουργεί το σύστημα που θα... ακούει και το Internet\nΝέο "Μεγάλο Αδελφό" προηγμένης τεχνολογίας κόστους 6,2 εκατ. ευρώ, που θα έχει τη δυνατότητα να καταγράφει πλέον χιλιάδες τηλεφωνικές επαφές μέσω Viber, WhatsApp, Signal και άλλων διαδικτυακών εφαρμογών αποκτά το επόμενο χρονικό διάστημα η ΕΥΠ. Σύμφωνα με το "Βήμα της Κυριακής" πρόκειται για σύστημα με τριπλάσιες σχεδόν δυνατότητες και εύρος τηλεφωνικών παρακολουθήσεων από αυτό που χρησιμοποιούσαν έως τώρα οι ελληνικές μυστικές υπηρεσίες. Το νέο σύστημα θα μπορεί να καταγράφει τις συνομιλίες 1.100 κινητών τηλεφώνων την ίδια χρονική περίοδο και να προχωρά σε ταυτόχρονες live ακροάσεις συνομιλιών σε 350 κινητά τηλέφωνα. Η κύρια καινοτομία του νέου αποκτήματος των Αρχών αφορά στις διαδικτυακές πλατφόρμες της κινητής τηλεφωνίας. Μέχρι τώρα δεν μπορούσε να υπάρξει εκεί οποιοσδήποτε έλεγχος από τις ελληνικές αρχές ασφαλείας και αποτελούσε "μαύρη τρύπα" στις έρευνες για εξάρθρωση συμμοριών, δράση μελών του οργανωμένου εγκλήματος, υποθέσεις εθνικής ασφάλειας κλπ. Σύμφωνα με τις προδιαγραφές του, όπως αναφέρει το "Βήμα της Κυριακής", το νέο σύστημα θα υποστηρίζει την παρακολούθηση τουλάχιστον 1.100 "στόχων" κινητής τηλεφωνίας και 500 στόχων σταθερής τηλεφωνίας. Επιπλέον θα εξασφαλίζει την ταυτόχρονη παρακολούθηση 350 "στόχων" κινητής τηλεφωνίας/ Διαδικτύου και τουλάχιστον 200 στόχων σταθερής τηλεφωνίας και ίντερνετ. Το σύστημα θα έχει τη δυνατότητα μέσω "κλειδώματος" στόχων και προσδιορισμού στίγματος αν υπάρχει παρουσία ενός ύποπτου τηλεφώνου σε οικήματα ή άλλους χώρους (π.χ. γιάφκες κλπ.) που παρακολουθούνται από τις Αρχές. Ακόμη προβλέπεται η εκπαίδευση 100 υπαλλήλων της ΕΥΠ στον χειρισμό του συστήματος.