20 Εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android για προσαρμογή του τηλεφώνου σας\nΗ οθόνη κλειδώματος Android έχει βελτιωθεί πολύ από τις πρώτες μέρες, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί χρήστες Android που προσπαθούν να προσαρμόσουν την οθόνη κλειδώματος. Πράγματι, η οθόνη κλειδώματος για το Android δεν είναι μόνο εκεί για να φαίνεται καλή. Είναι επίσης μια σημαντική οθόνη πλοήγησης, η οποία σας επιτρέπει να μεταβείτε απευθείας στις λειτουργίες που χρησιμοποιούνται περισσότερο.\nΑναζήτηση στο Διαδίκτυο, θα βρείτε πολλά εφαρμογές κλειδώματος οθόνης για Android ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ. Ποιο ειναι το καλυτερο? Στο παρακάτω άρθρο, έχουμε συλλέξει 20 δροσερά εργαλεία και widget οθόνης κλειδώματος Android για εσάς. Διαβάστε παρακάτω και κάντε την οθόνη κλειδώματος Android πιο ενδιαφέρουσα και λειτουργική!\nΕφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android\nΜέρος 1. Κορυφαίες 10 εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android\nΜέρος 2. Περισσότερες δροσερές εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android\nΜέρος 1. Κορυφαίες 10 καλύτερες εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android\nΝο. 1 - LokLok\nΤο LokLok είναι μία από τις πιο δημιουργικές εναλλακτικές λύσεις οθόνης κλειδώματος Android. Προσφέρει έναν διασκεδαστικό τρόπο αλλαγής οθόνης κλειδώματος. Το LokLok σάς επιτρέπει να σχεδιάζετε την οθόνη κλειδώματος και, στη συνέχεια, να στέλνετε το σχέδιο ως μήνυμα σε έναν φίλο που χρησιμοποιεί αυτήν τη δροσερή εφαρμογή οθόνης κλειδώματος για Android, οπότε αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο, καλέστε τους φίλους σας μαζί!\nΝο. 2 - Γεια Locker - Η οθόνη κλειδώματος\nΩς μια απλή, ομαλή και αποτελεσματική εφαρμογή οθόνης κλειδώματος για Android, το Hi Locker σάς επιτρέπει να ανοίγετε γρήγορα τις αγαπημένες σας εφαρμογές από την οθόνη κλειδώματος με απλό πάτημα και ολίσθηση. Προσφέρει τρία στυλ οθόνης κλειδώματος: κλασικό, γλειφιτζούρι, iOS. Παρέχονται πολλοί τρόποι για την προσαρμογή της οθόνης κλειδώματος Android, συμπεριλαμβανομένων των χαιρετισμών, των γραμματοσειρών και των αλλαγών στην ταπετσαρία.\nΝο. 3 - AcDisplay\nΤο AcDisplay είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android. Διαθέτει μινιμαλιστικό σχεδιασμό με σκούρο φόντο και σας δείχνει ειδοποιήσεις στην οθόνη κλειδώματος. Αυτή η εφαρμογή κλειδώματος οθόνης διαθέτει τη δυνατότητα Smart Wake-up, η οποία την καθιστά μια από τις καλύτερες εφαρμογές για το κλείδωμα της οθόνης Android ενώ παρακολουθείτε βίντεο.\nΝο. 4 - Κλείδωμα οθόνης ειδοποιήσεων ηχούς\nΌπως υποδηλώνει το όνομα, οι Ειδοποιήσεις Echo είναι μια δωρεάν εφαρμογή οθόνης κλειδώματος για Android που έχει σχεδιαστεί για τη συλλογή και άνοιγμα ειδοποιήσεων με ένα πάτημα. Σας επιτρέπει να ομαδοποιήσετε τις ειδοποιήσεις σε κατηγορίες όπως κοινωνικά, εργασία, μέσα μαζικής ενημέρωσης κ.λπ. Η Ειδοποίηση Echo παρέχει μια ελάχιστη και ελαφριά εμπειρία, και είναι γενικά καλά.\nΈλεγχος πώς να διορθώσετε την ηχώ του iPhone εδώ.\nΝο. 5 - Go Locker-Theme και ταπετσαρία\nΤο Go Locker είναι μία από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android. Με ένα ευρύ φάσμα θεμάτων οθόνης κλειδώματος, το Go Locker προσπαθεί να προσαρμόσει την οθόνη κλειδώματος Android όπως θέλετε. Εκτός αυτού, αυτή η δροσερή εφαρμογή οθόνης κλειδώματος υποστηρίζει επίσης ξεκλείδωμα κίνησης και συντομεύσεις για την ανάγνωση μηνυμάτων κειμένου.\nΝο. 6 - Lock Master-DIY Η οθόνη κλειδώματος\nΌπως η εφαρμογή Go Locker, το Lock Master σας παρέχει επίσης πολλά ελκυστικά θέματα οθόνης κλειδώματος. Αυτή η εφαρμογή οθόνης κλειδώματος για Android διαθέτει πρόγραμμα επεξεργασίας DIY που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε εξατομικευμένα θέματα. Επιπλέον, μπορεί να υποστηρίξει ταπετσαρία οθόνης κλειδώματος υψηλής ανάλυσης 2k + για Android. Αν σας αρέσουν οι διακοσμήσεις, αυτό είναι το τέλειο.\nΝο. 7 - Επόμενη οθόνη κλειδώματος\nΤο Next Lock Screen είναι ένα εντυπωσιακό APK για το κλείδωμα οθόνης για Android που αναπτύχθηκε από τη Microsoft. Παρόλο που φαίνεται κομψό και απλό, το Next Lock Screen υπολογίζει έξυπνα ποιες εφαρμογές είναι πιθανότερο να χρησιμοποιήσετε με βάση την τοποθεσία σας. Μεταξύ όλων των δωρεάν εφαρμογών κλειδώματος οθόνης για Android, το Next Lock Screen αξίζει τον κόπο.\nΝο. 8 - Widget Dashlock\nΜεταξύ όλων των γραφικών στοιχείων οθόνης κλειδώματος Android, το Dashlock Widget είναι το καλύτερο που πρέπει να ληφθεί ως αντικατάσταση εφαρμογής κλειδώματος οθόνης. Χρησιμοποιήστε αυτό το widget οθόνης κλειδώματος στην αρχική οθόνη σας, μπορείτε να λάβετε όλα τα είδη δεδομένων, όπως, χρόνος, καιρός, ειδοποιήσεις, ειδήσεις κ.λπ. Αντί για εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android, αυτή θα ήταν επίσης μια εξαιρετική επιλογή.\nΝο. 9 - CM Locker\nΤο CM Locker είναι μία από τις καλύτερες εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android. Με μια λειτουργία διαφάνειας για ξεκλείδωμα όπως το iOS, το CM Locker καθιστά την οθόνη κλειδώματος Android όσο πιο κομψή γίνεται. Το selfie εισβολέα είναι μια σημαντική λειτουργία σε αυτήν την εφαρμογή οθόνης κλειδώματος για να σας ενημερώσει ποιος προσπαθεί να αποκτήσει πρόσβαση στο τηλέφωνό σας.\nΝο. 10 - Γραφική οθόνη κλειδώματος\nΤο γραφικό είναι μια άλλη δροσερή εφαρμογή για κλείδωμα οθόνης. Διαθέτει τα ενσωματωμένα widget οθόνης κλειδώματος, επίσης, το Picturesque ενσωματώνει την αναζήτηση Bing ως widget στην οθόνη κλειδώματος και χρησιμοποίησε ταπετσαρίες Bing για την εμφάνιση ταπετσαριών από προεπιλογή.\nΕάν χρησιμοποιείτε iPhone, μην το χάσετε iPhone οθόνη κλειδώματος.\nΜέρος 2. Περισσότερες δροσερές εφαρμογές κλειδώματος οθόνης για Android\nΕφαρμογή ZUI Locker-Elegant Lock Screen App\n◆ Εξαιρετική διεπαφή χρήστη: Ένα εντυπωσιακό οθόνη ταπετσαρίας οθόνης κάθε μέρα.\n◆ Προσαρμογή: Το διαφορετικό στυλ θέματος και διάταξης μπορεί να κάνει την οθόνη σας υπέροχη.\n◆ Selfie εισβολέα.\nΕπόμενη οθόνη κλειδώματος ειδήσεων\n◆ Δροσερή εφαρμογή για κλείδωμα οθόνης Android.\n◆ Ενημερωμένες ειδήσεις σε κλειδωμένη οθόνη από μια λίστα κατηγοριών όπως αθλητικά, ψυχαγωγία.\nΑντικλεπτική οθόνη κλειδώματος συναγερμού\n◆ Ένα υβρίδιο μεταξύ μιας εφαρμογής ασφαλείας και μιας εφαρμογής στην οθόνη κλειδώματος.\n◆ Το ξυπνητήρι ενεργοποιείται κάθε φορά που κάποιος προσπαθεί να ξεκλειδώσει την οθόνη κλειδώματος Android με λάθος κωδικό.\n◆ Δροσερή εφαρμογή οθόνης κλειδώματος για Android που παρέχει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων και ταπετσαριών κλειδώματος οθόνης.\n◆ Διαφορετικά στυλ ξεκλειδώματος, όπως κλασικές λειτουργίες διαφάνειας για ξεκλείδωμα, λειτουργία σάρωσης για ξεκλείδωμα και κλείδωμα φυσαλίδων\n◆ Μία από τις πιο αγαπημένες εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για εναλλακτικές λύσεις Android που ονομάζεται επίσης εφαρμογή DIY.\n◆ Δώστε μια δέσμη στοιχείων προσαρμογών για να δημιουργήσετε το δικό σας σχέδιο οθόνης κλειδώματος Android.\n◆ Ελάτε με διάφορους κωδικούς πρόσβασης, ταπετσαρίες και widget για την οθόνη κλειδώματος.\n◆ Μια δροσερή εφαρμογή οθόνης κλειδώματος για Android που είναι εύκολη τόσο στα μάτια όσο και στην μπαταρία του τηλεφώνου σας.\n◆ Αυτή η εφαρμογή κλειδαριάς οθόνης μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να ενεργοποιεί την οθόνη μόνο όταν το τηλέφωνο δεν βρίσκεται στην τσέπη ή την τσάντα σας.\n◆ Η νυχτερινή λειτουργία σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα.\n◆ Στυλ οθόνης κλειδώματος για ξεκλείδωμα για iPhone.\n◆ Μία από τις δωρεάν εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android που είναι ειδικά σχεδιασμένη για τη διαχείριση ειδοποιήσεων.\n◆ Πίνακας ελέγχου με κουμπιά γρήγορης ρύθμισης.\n◆ Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android που ήταν παλαιότερα γνωστή ως UnlockYourBrain.\n◆ Κρατήστε τον εγκέφαλό σας να σημειώνει χρησιμοποιώντας απλά μαθηματικά και ασκήσεις λεξιλογίου κάθε φορά που ξεκλειδώνετε τηλέφωνο Android.\n◆ Μια δωρεάν εφαρμογή οθόνης κλειδώματος για Android που σας δίνει τον έλεγχο της εμφάνισης, της αίσθησης και της διάταξης της οθόνης κλειδώματος.\n◆ Μεταφορά και απόθεση τοποθετήσεων Sliders, widget Android και συντομεύσεων εφαρμογών.\n◆ Διάφορο στυλ οθόνης κλειδώματος Android: Jellybean, Gingerbread, iPhone και άλλα.\nΟθόνη κλειδώματος Sparky\n◆ Μία από τις πιο δημιουργικές εφαρμογές για οθόνη κλειδώματος για Android.\n◆ Εύκολο και γρήγορο στη χρήση με μια ρύθμιση αφής.\nΣε αυτό το άρθρο, έχουμε απαριθμήσει 20 καλύτερες εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android. Αν έχετε καλύτερες εφαρμογές Android για να το συστήσετε, μπορείτε να αφήσετε τα σχόλιά σας παρακάτω!\n25 Μαΐου 2018 16:18 / Ενημερώθηκε από Ίρις Γουόκερ προς την App\n20 κορυφαίες εφαρμογές επεξεργασίας φωτογραφιών για iPhone\nΠοια είναι η καλύτερη εφαρμογή επεξεργασίας φωτογραφιών για το iPhone X / 8/7/6/5/4; Αυτή η σελίδα σας συγκεντρώνει τους 20 κορυφαίους επεξεργαστές φωτογραφιών για να επεξεργαστείτε εύκολα τις εικόνες στο iPhone.\n5 υπέροχες σημειώσεις λήψη εφαρμογών για Android\nΘέλετε να μάθετε πώς να κάνετε FaceTime με φίλους στο Android; Αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσει πέντε καλύτερες εναλλακτικές δυνατότητες για εφαρμογές Android.\nApp Εφαρμογές οθόνης κλειδώματος για Android


Καιρός: Οι περιοχές που θα χτυπήσει η κακοκαιρία - Η “βουλιαγμένη” Κρήτη! video - Ειδήσεις\nNewsit / Ελλάδα / Καιρός: Οι περιοχές που θα χτυπήσει η κακοκαιρία – Η “βουλιαγμένη” Κρήτη! video\nΚαιρός: Οι περιοχές που θα χτυπήσει η κακοκαιρία – Η “βουλιαγμένη” Κρήτη! video\nΔημοσιεύθηκε: 06/04/2019 22:34\nΕΝΗΜΕΡΩΘΗΚΕ: 07/04/2019 08:02\nΠαρόντα θα είναι και το επόμενο 24ωρο (7.4.2019) τα δυσχερή καιρικά φαινόμενα. Τοπικές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν, αρχικά, στο ανατολικό Αιγαίο και τα Δωδεκάνησα. Σταδιακά η κακοκαιρία θα εξασθενήσει, αλλά το βράδυ της Κυριακής (7.4.2019) και από τη Δυτική Ελλάδα αναμένεται νέα επιδείνωση του καιρού. Σε απόγνωση οι κάτοικοι της ανατολικής Κρήτης, μετράνε πάλι καταστροφές από πλημμύρες!\nΒροχερός θα διατηρηθεί ο καιρός την Κυριακή (7.4.2019) με ισχυρά φαινόμενα. Αρχικά στο ανατολικό Αιγαίο και τα Δωδεκάνησα θα πέσουν τοπικά ισχυρές βροχές και καταιγίδες που βαθμιαία θα εξασθενήσουν. Από το βράδυ, ωστόσο, ο καιρός θα παρουσιάσει νέα επιδείνωση και από τα δυτικά.\nΚαιρός: Κολυμπάει η Κρήτη – Παραλίγο να θρηνήσουμε θύματα\nΣε απόγνωση είναι οι κάτοικοι προσπαθώντας να σώσουν ό,τι μπορούν. Κινδύνευσαν 23 άνθρωποι οι οποίοι σώθηκαν με παρέμβαση της Πυροσβεστικής. Τεράστια ποσότητα νερού πέφτει ασταμάτητα στο νησί πλημμυρίζοντας τα πάντα! Ακόμη και… βάρκες επιστρατεύτηκαν και βγήκαν στους δρόμους!\nΑποκαλυπτικό είναι το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου και δείχνει το μέγεθος της καταστροφής που έζησαν οι κάτοικοι της Σητείας εξαιτίας των συνεχόμενων βροχοπτώσεων.\nΌλη η πόλη έχει μετατραπεί σε μία τεράστια… «λίμνη» ενώ οι φορείς έχουν ξεκινήσει τις καταγραφές των ζημιών.\nΣύμφωνα με νεότερη ενημέρωση από την πυροσβεστική υπηρεσία, έχουν κληθεί να απεγκλωβίσουν και να μεταφέρουν σε ασφαλή σημεία: 11 ανθρώπους στη Σητεία, 11 ανθρώπους στα Πιλαλλήματα του Μακρύ Γιαλού και έναν οδηγό που κινούνταν στο Τζερμιάδω Λασιθίου! Συνολικά δηλαδή 23 άνθρωποι κινδύνευσαν!\nΣητεία – Εικόνες Καταστροφής (06-04-2019)Μπράβο στην Αστυνομία,την ΕΔΕΑΚ,τον Ερυθρό Σταυρό,την Πυροσβεστική,τη ΔΕΗ,τους αρμόδιους του Δήμου και σε κάθε πολίτη που βοήθησε στη σημερινή κατάσταση.Mitato Films.\nGepostet von Dimitris Pathiakis MitatoFilms am Samstag, 6. April 2019\nΟι αρχές απευθύνουν έκκληση στους πολίτες να μην μετακινούνται αν δεν υπάρχει ανάγκη.\nΜετακίνηση με… βάρκες!\nΠλημμυρισμένα σπίτια και καταστήματα, εγκλωβισμένοι κάτοικοι και άνθρωποι σε απόγνωση στη Σητεία. Η στάθμη του νερού στο Μακρύ Γιαλό ανέβηκε τόσο, ώστε οι δρόμοι θύμιζαν… Βενετίας και το νερό έφτανε μέχρι το γόνατο, για όσους δεν φοβήθηκαν να βγουν στο δρόμο.\nΜία βάρκα στο δρόμο! ΦΩΤΟ από «Sitia on line»\nΣτον Καλαμοκανιά Μακρύ Γιαλού σύμφωνα με τους κατοίκους της περιοχής σπίτια πλημμύρισαν, οι κάτοικοι ζητούσαν απεγνωσμένα βοήθεια και αυτό που τους συνέστησαν είναι εφόσον υπάρχει κίνδυνος να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους. Το νερό μπήκε σε σπίτια και χρειάστηκε να απεγκλωβιστούν ακόμα και μικρά παιδιά.\nΣτα Πλιμαλήματα Σητείας έγινε επιχείρηση διάσωσης 6 ανθρώπων, οι οποίοι χρειάστηκε να ανέβουν σε ταράτσες για να σωθούν!\nClick4more: Καιρός: Πνίγηκε η Κρήτη! Εικόνες της «βουλιαγμένης» Σητείας από ψηλά – video\nΙσχυρές βροχοπτώσεις σημειώθηκαν στη νότια και ανατολική χώρα το Σάββατο (6.4.2019, σύμφωνα με το meteo.gr.\nΙδιαίτερα σε ορισμένα νησιά του Αιγαίου οι βροχές προκαλέσανε πλήθος προβλημάτων και καταστροφών. Χαρακτηριστικά αναφέρεται η Ρόδος, η Κρήτη και η Νάξος, όπως φαίνεται στους χάρτες με τα καταγραφόμενα ύψη βροχής που ακολουθούν:\nΜεγάλα ύψη βροχής, όμως καταγράφηκαν επίσης στην Ικαρία και την Κρήτη, όπως φαίνεται στην εικόνα που ακολουθεί και παρουσιάζει τους σταθμούς με τα 8 μεγαλύτερα ύψη βροχής έως τις 19:00 του Σαββάτου 6 Απριλίου 2019.\nΣτην ίδια εικόνα μπορείτε να δείτε και τους 8 σταθμούς που έχουν καταγράψει τις ισχυρότερες ριπές ανέμου έως την ίδια ώρα.\nΚαλλιάνος: Κακοκαιρίας συνέχεια!\nΔεν σταματούν οι βροχές εδώ! Την Κυριακή (7.4.2019) βελτιώνεται πρόσκαιρα ο καιρός, αλλά τη Δευτέρα (8.4.2019) αναμένονται νέες βροχές και καταιγίδες σχεδόν σε ολόκληρη τη χώρα, προβλέπει ο γνωστός μετεωρολόγος Γιάννης Καλλιάνος με ανάρτησή του στο Facebook, συνοδεύοντάς την με το παρακάτω βίντεο:\nΚαλησπέρα σας αγαπημένοι μου φίλου,Δεν σταματούν οι βροχές εδώ! Αύριο Κυριακή βελτιώνεται πρόσκαιρα ο καιρός αλλά τη Δευτέρα αναμένονται νέες βροχές και καταιγίδες σχεδόν σε ολόκληρη τη χώρα! Δείτε το σχετικό βίντεο\nGepostet von Γιάννης Καλλιάνος am Samstag, 6. April 2019\nΚαιρός: Ισχυρές βροχές και καταιγίδες – Έρχεται και νέα επιδείνωση!\nΟ καιρός της Κυριακής (7.4.2019) σύμφωνα με την πρόγνωση της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ): Αρχικά στο ανατολικό Αιγαίο και τα Δωδεκάνησα τοπικά ισχυρές βροχές και καταιγίδες που βαθμιαία θα εξασθενήσουν. Από το βράδυ νέα επιδείνωση του καιρού και από τα δυτικά.\nΚαιρός: Άστατος. Κατά περιόδους αυξημένες νεφώσεις με λίγες τοπικές βροχές


Το Βερολίνο υποδέχθηκε το 2015 | Κοινωνία & Πολιτισμός | DW | 01.01.2015\nΤο Βερολίνο υποδέχθηκε το 2015\nΜε ένα τεράστιο σόου πυροτεχνημάτων πάνω από την Πύλη του Βρανδεμβούργου αλλά και τραγούδια του αμερικανού καλλιτέχνη Ντέιβιντ Χάσελχοφ υποδέχθηκε η γερμανική πρωτεύουσα το νέο έτος.\nΣε πάνω από ένα εκατομμύριο άτομα υπολογίζεται ο αριθμός εκείνων που επέλεξαν να γιορτάσουν την έλευση του 2015 μπροστά από την Πύλη του Βρανδεμβούργου. Σε τρεις σκηνές και από πολυάριθμες γιγαντοοθόνες οι επισκέπτες παρακολούθησαν ένα πλούσιο πρόγραμμα με πολύ μουσική ποπ αλλά και κλασσική μουσική, όπως επίσης και παράσταση του Ρωσικού Κρατικού Μπαλέτου της Μόσχας.\nΜετά την αντίστροφη μέτρηση των τελευταίων δευτερολέπτων ως την αλλαγή του χρόνου από εκατοντάδες χιλιάδες άτομα, η Πύλη του Βρανδεμβούργου φωτίστηκε από τα πολύχρωμα πυροτεχνήματα των 6.000 ρουκετών που εκτοξεύτηκαν στον ουρανό.\nΧιλιάδες οι επισκέπτες ήδη από το απόγευμα\nΗ έλευση των επισκεπτών είχε ξεκινήσει νωρίς το απόγευμα της Τετάρτης, ενώ το αργότερο στις 10 το βράδυ το προσωπικό ασφάλειας είχε κλείσει και την τελευταία είσοδο πρόσβασης στον περιφραγμένο χώρο της Λεωφόρου 17 Ιουνίου. Πρόκειται για το τμήμα της Λεωφόρου μεταξύ τη Στήλη της Νίκης και την Πύλη του Βρανδεμβούργου.\nΕδώ και πολλά χρόνια το τμήμα αυτό έχει καθιερωθεί ως χώρος όπου διεξάγονται οι μεγάλες υπαίθριες εκδηλώσεις στη γερμανική πρωτεύουσα. Για αυτό το χώρο έχει καθιερωθεί η ονομασία “Το μίλι των πάρτι” (Partymeile), και αυτό επειδή το μήκος επί της Λεωφόρου που χρησιμοποιείται για τις εκδηλώσεις αντιστοιχεί περίπου σε ένα ναυτικό μίλι, δηλαδή σε 1.852 μέτρα.\nΕκτιμάται ότι στην πλειοψηφία τους οι επισκέπτες της εκδήλωσης είχαν έρθει από άλλες περιοχές της Γερμανίας και από το εξωτερικό. Βάσει των στοιχείων της τουριστικής υπηρεσίας του Βερολίνου, ο αριθμός των τουριστών που έχουν έρθει αυτές τις ημέρες στην πόλη ανέρχεται στο ένα εκατομμύριο άτομα.\nΛέξεις κλειδιά Πρωτοχρονιά, Βερολίνο, Πύλη του Βρανδεμβούργου\nΜόνιμος σύνδεσμος https://p.dw.com/p/1EDtU


Δεν υπάρχει αριθμός θυσιών που κάνουν οι γυναίκες για μια λεπτή μορφή. Ιδιαίτερα αποφασισμένες νεαρές κυρίες είναι έτοιμες να καθίσουν στο ίδιο νερό για εβδομάδες, για να χωρέσουν σε τζιν μερικά μεγέθη μικρότερα! Όλα θα ήταν καλά, στηρίξτε το μόνο στη θέληση. Ναι, μόνο το σώμα μας Δεν ανέχεται τέτοια παρενόχληση και αρχίζει αμέσως να εκδικείται για τις λεπτές ομορφιές, το ένα μετά το άλλο, δίνοντας κάθε είδους πληγές. Εδώ έχετε δυσπεψία, τρίχες που πέφτουν και βυθισμένο πρόσωπο. . . Αυτό θα ήταν να βρείτε μια δίαιτα που είναι εξίσου αποτελεσματική, αλλά ασφαλής για την υγεία! Ίσως θα λειτουργήσει ένα ποτό;\nΠαραδόξως, υπάρχει μια τέτοια δίαιτα. Ονομάζεται πόσιμο και συμμορφώνεται με τις ακόλουθες αρχές: «Θέλετε να πιείτε; Ποτό. Θέλεις να φας?. . Πιείτε ξανά. "\nΦυσικά, αυτό δεν αφορά την απορρόφηση νερού σε λίτρα, έχοντας προηγουμένως κλειδώσει το ψυγείο σφιχτά, αλλιώς μετά από μια δίαιτα μιας εβδομάδας, οι μισοί από αυτούς που χάνουν βάρος θα είχαν έρθει σε αναζωογόνηση. Στην πραγματικότητα, η διατροφή σας θα είναι περισσότερο από ποικίλη: ζωμοί, πουρέ σούπες, ευαίσθητα smoothies, κομπόστες, ζελέ, χυμούς φρούτων και λαχανικών, γάλα, κεφίρ, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, τσάι. . . Το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε προσεκτικά τα στερεά τρόφιμα, καθώς το μάσημα διεγείρει την όρεξη και τα πυκνά τρόφιμα δημιουργούν βαρύτητα στο στομάχι και αναστέλλουν την πέψη.\nΔεν είναι τίποτα που λένε ότι το νερό είναι ζωή.\nΕνώ απολαμβάνετε μια ποικιλία ποτών, ποτήρι μετά από ποτήρι, το πεπτικό σύστημα θα κάνει ένα διάλειμμα από την ατελείωτη εργασία της πέψης στερεών τροφίμων και θα αρχίσει αργά να απαλλαγεί από τα υπολείμματά του.\nΤο νερό, το οποίο είναι άφθονο στη διατροφή, θα βοηθήσει πρώτα να ξεπλυθεί το περιεχόμενο των εντέρων και, στη συνέχεια, να καθαρίσει ολόκληρο το σώμα σε κυτταρικό επίπεδο. Ως αποτέλεσμα, ο φυσιολογικός μεταβολισμός θα αποκατασταθεί, χωρίς την οποία η απώλεια βάρους δεν μπορεί να κάνει καλή ομιλία.\nΌλα τα ποτά που καταναλώνονται θα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες - δεν θα μπορείτε να κτυπήσετε ένα μέρος του μπορς με ένα βαρύ κομμάτι κρέατος σε ένα μπλέντερ και να το στραγγίξετε μέσα από ένα άχυρο. Και η έλλειψη θερμίδων, όπως γνωρίζετε, αναγκάζει το σώμα να στραφεί στις δικές του αποθήκες λίπους.\nΤαυτόχρονα, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι είστε καταδικασμένοι σε μια πραγματική απεργία πείνας. Αν και αυτή η δίαιτα είναι αρκετά σκληρή, ένα λογικά δομημένο μενού θα σας κρατήσει ενεργητικό και θα αποφύγει δυσάρεστες συνέπειες όπως γαστρίτιδα ή τρίχα που πέφτουν. Παρεμπιπτόντως, πολλά κορίτσια παρατηρούν ότι τις ημέρες 3-4, το σώμα προσαρμόζεται σε έναν νέο τρόποτου φαγητού και το αίσθημα της πείνας που εξαφανίστηκε αντικαθίσταται από ένα κύμα δύναμης και ευφορίας από ξαφνικά ευθεία ελαφρότητα.\nΤέλος, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα φρέσκα βότανα, τα οποία είναι γεμάτα με κατανάλωση κοκτέιλ διατροφής, θα παρέχουν στον καθαρισμένο οργανισμό βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.\nΑυτή η δίαιτα είναι αποτελεσματική. Ακόμη και μια μέρα νηστείας θα σας εξοικονομήσει, κατά μέσο όρο, από 0, 5 κιλά υπερβολικού βάρους, αν μόνο λίγο δεν αρκεί στην τελειότητα και από 2-2. 5 κιλά, όταν πρέπει να δουλέψετε και να δουλέψετε πάνω στο σχήμα. Και οι απώλειες σε εβδομάδες μερικές φορές φτάνουν τα 8 και 10 κιλά! Ωστόσο, δεν πρέπει να ελπίζετε να απαλλαγείτε από τα αποθέματα λίπους που εντοπίζονται σε οποιαδήποτε περιοχή με τη βοήθεια αναψυκτικών. Η διατροφή λειτουργεί με πολύπλοκο τρόπο, καθαρίζοντας το σώμα από το εσωτερικό, αναγκάζοντάς το να χωρίσει αργά με πλεόνασμα.\nΗ γνώμη των γιατρών σχετικά με αυτήν τη μέθοδο απώλειας βάρους\nΟι γιατροί και οι διατροφολόγοι, όπως θα έπρεπε, είναι επιφυλακτικοί με τη διατροφή. Από τη μία πλευρά, πολλοί από αυτούς από καιρό σε καιρό δεν είναι αντίθετοι να θέσουν τους ασθενείς τους σε μια υγρή διατροφή. Όταν η διατροφή βρίσκεται κάτω από την προσοχή του πτυχιούχου, φέρνει ακριβώς αυτό που υποσχέθηκε: ελαφρότητα, βελτιωμένη πέψη και λεπτότερη μέση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι έκαναν δίαιτα κατανάλωσης αλκοόλ για έως και 30 ημέρες και παρέμειναν όχι μόνο ζωντανοί και καλά, αλλά και απόλυτα ικανοποιημένοι με τα πάντα!\nΑπό την άλλη πλευρά, όταν ξεκινάτε μόνοι σας την επιχείρηση και βλέποντας τις πρώτες υδραυλικές γραμμές, μπορείτε εύκολα να πάτε πολύ μακριά. Είναι γνωστό πώς οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε τελειομανία! Εάν μια μέθοδος φαίνεται να είναι αποτελεσματική, είναι έτοιμες να την αποσπάσουν από την αρχή - και ταυτόχρονα από το σώμα σας - όλα όσα είναι δυνατά. Ως αποτέλεσμα, αντί να χάσετε βάρος, έρχεται η εξάντληση, τα άλματα στο σάκχαρο του αίματος προκαλούν περιόδους ζάλης, και μερικά ακόμη ξεκινούν ψευδαισθήσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί απαιτούν να ληφθεί σοβαρά υπόψη μια τέτοια διατροφή.\nΣίγουρα δεν χρειάζεται να χάσετε με μια «υγρή» δίαιτα εάν. . .\nΕίστε κάτω των 18 ετών ή άνω των 60 ετών.\nΈχετε διαγνωστεί σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και των εκκριτικών συστημάτων, καθώς και τυχόν ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (έλκος, γαστρίτιδα, κολίτιδα).\nΗ βουλιμία είναι ένα ξεχωριστό ζήτημα. Συχνά, αυτή η ασθένεια δεν απαιτεί τόσο διατροφή όσο μια έκκληση για έναν ικανό ψυχολόγο.\nΑπαγορεύεται αυστηρά η μετάβαση σε διατροφή για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Με όλη την επιθυμία, δεν θα μπορείτε να γεμίσετε το ποτήρι σας με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά οξέα, πράγμα που σημαίνει ότι και το μωρό θα στερηθεί.\nΜόνο ένας γιατρός επιτρέπεται να κάνει προσαρμογές στη διατροφή μιας μέλλουσας μητέρας.\nΩστόσο, το σημαντικό υπερβολικό βάρος δεν αποτελεί εμπόδιο στην τήρηση μιας δίαιτας κατανάλωσης αλκοόλ, εάν παραμείνετε εντός της λογικής. Αλλά λάβετε υπόψη ότι δεν μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα με ένα ή δύο τραυματισμούς. Θα πρέπει να αναθεωρήσουμε πλήρως τις αρχές της διατροφής, συμπεριλαμβανομένης και της στιγμής που δεν βρίσκεστε στην «περίοδο της ενεργού απώλειας βάρους», να εισαγάγετε τη σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή σας ρουτίνα και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Κατά προτίμηση μετά από διαβούλευση με έναν διατροφολόγο.\nΑρχές διατροφής, κανόνες παρασκευής και επιτρεπόμενα τρόφιμα\nΌταν σχεδιάζετε το μενού σας, προσέξτε την ποικιλία του. Επαναλαμβάνουμε: εκτός από το νερό (τουλάχιστον 1. 5 λίτρα την ημέρα), η διατροφή πρέπει να περιέχει πλούσιους ζωμούς, κεφίρ μεσαίου λίπους και άλλα θρεπτικά ποτά.Η διατροφή δεν σημαίνει πείνα!Κατά μέσο όρο, η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων δεν πρέπει να πέσει κάτω από 800 και να αυξηθεί πάνω από 1200 Kcal.\nΠεριορίστε τη σωματική δραστηριότητα. Μικρές ασκήσεις το πρωί, βόλτες στον καθαρό αέρα ή - εάν συμμετέχετε ενεργά σε αθλήματα - επιτρέπονται ελαφριές επιλογές προπόνησης.\nΠάρτε συμπληρώματα βιταμινών-ανόργανων συστατικών και κάψουλες ιχθυελαίου για να καλύψετε τις διατροφικές ανεπάρκειες.\nΈνα ευαίσθητο σημείο: βεβαιωθείτε ότι έχετε τακτικά κόπρανα, διαφορετικά οι επιβλαβείς ουσίες θα παραμείνουν στο έντερο. Μπορείτε να προωθήσετε τη "διαδικασία" με τη βοήθεια του κεφίρ, ενός αφέψηματος δαμάσκηνων ή ενός κλύσματος.\nΠροετοιμάστε το σώμα σας λίγες ημέρες πριν ξεκινήσετε τη δίαιτα. Αφαιρέστε τα λιπαρά, καπνιστά, ζαχαρούχα τρόφιμα από το τραπέζι σας και αντ 'αυτού, στηρίξτε τις σούπες, τα δημητριακά, τα λαχανικά, τα φρούτα και τα γλυκά ποτά.\nΚατά τη διάρκεια της προετοιμασίας, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προτιμάτε την υγιεινή διατροφή.\nΑπλό και μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.\nΦρεσκοστυμμένοι χυμοί λαχανικών και φρούτων.Μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε χυμούς για 3 ημέρες, και με σωστή προετοιμασία, ακόμη και ολόκληρη την εβδομάδα, έχοντας κανονίσει για εσάς ένα διασκεδαστικό ποτό "επτά ημερών κοκτέιλ πάρτι".\nΓάλα, κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, τυρογάλακτος, πηγμένο γάλα με περιεκτικότητα λίπους 1-2%. Συνήθως δεν περιλαμβάνονται στο μενού των ημερών νηστείας και χρησιμοποιούνται μόνο εάν αποφασιστεί να καθαριστεί για τουλάχιστον 3 ημέρες.\nΔροσιστικά smoothies από επιτρεπόμενα γαλακτοκομικά προϊόντα με φρούτα ή μούρα.\nΠολλοί άνθρωποι διατηρούν την αποφασιστικότητά τους χαϊδεύοντας το σώμα μία φορά την ημέρα με πουρέ πατάτας από στιφάδο ή φρέσκα φρούτα και δεν παραπονιούνται για το κολλημένο βάρος. Αλλά οι παραδοσιακές πουρέ πατάτας αποφεύγονται καλύτερα.\nΤα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ζαχαρούχα ποτά, το αλκοόλ, η σόδα, οι συσκευασμένοι χυμοί απαγορεύονται.\nΤα κορίτσια που δεν θέλουν να εγκαταλείψουν εντελώς τα αγαπημένα τους γλυκά συμπληρώνουν τη διατροφή τους. . . παγωτό. Φυσικά, δεν μιλάμε για παγωτό, αλλά για την έκδοση με χαμηλότερες θερμίδες από μια κρύα λιχουδιά - πάγο φρούτων. Εάν δεν το παρακάνετε και δεν τρώτε περισσότερες από 1 μερίδες παγωτού πριν από τις 12 το μεσημέρι, δεν θα κάνει κακό.\nΠόσο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια δίαιτα ποτών;\nΚάθε μήνα εάν η διατροφή διαρκεί όχι περισσότερο από 3 ημέρες.\nΜία φορά τη σεζόν, αν θέλετε να πίνετε επτά ημέρες.\nΜία φορά κάθε έξι μήνες, επιτρέπεται να κάνετε δίαιτα 14 ημερών, υπό την προϋπόθεση ότι υπάρχει κατάλληλη προετοιμασία για αυτήν και τουλάχιστον μια κατάλληλη έξοδος.\nΌσον αφορά τις 30 και 40 ημέρες, μπορείτε να πραγματοποιήσετε ένα τέτοιο πείραμα με την υγεία σας όχι περισσότερο από μία φορά το χρόνο και μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.\nΠώς να αντέξετε ένα καθεστώς μακράς κατανάλωσης αλκοόλ και να μην σπάσετε;\nΕπειδή έχετε πολλή δουλειά μπροστά σας, σκεφτείτε μπροστά πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς.\nΗ αγαπημένη επιχείρηση θα αποσπά την προσοχή από τις σκέψεις για σνακ.\nΘέστε έναν ξεκάθαρο στόχο Τα κίνητρα, ειδικά με οπτική έκφραση, μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην απώλεια βάρους. Για παράδειγμα, κρεμάστε μια φωτογραφία ενός κοριτσιού σε ένα μπικίνι που θα θέλατε να είστε σαν σε ένα εμφανές μέρος, ή τη δική σας φωτογραφία σε μια εποχή που το βάρος σας ήταν εντάξει μαζί σας.\nΣυμπληρώστε πόσιμο νερό. Βοηθά να ξεγελάσει το στομάχι αρκετά καλά, να το γεμίσει και να δημιουργήσει ένα ψεύτικο αίσθημα πληρότητας.\nΦανταστείτε! Ανακατέψτε το χυμό αγγουριού με χυμό μήλου, αχλάδι με lingonberries, πορτοκάλια με κολοκύθα. Αφήστε τη διατροφή να μετατραπεί σε ένα μικρό αλλά συναρπαστικό γαστρονομικό ταξίδι.\nΣκεφτείτε κάτι να κάνετε. Τίποτα δεν σας αποσπά από τις σκέψεις σας για φαγητό σαν ένα αγαπημένο χόμπι.\nΑλλά είναι καλύτερο να αρνηθείτε τα ούλα. Ίσως βοηθάει κάποιον να υπομείνει την πείνα, αλλά συχνότερα, το συνεχές μάσημα προκαλεί όρεξη και εντελώς περιττή απελευθέρωση γαστρικού χυμού σε ένα άδειο πεπτικό σύστημα.\nΤι γίνεται αν δεν έχετε τη δίαιτα; Κατ 'αρχάς, μην απελπίζεστε, όλα της δίνονται την πρώτη φορά. Δεύτερον, μην ξεφλουδίζετε το πρόχειρο φαγητό φωνάζοντας: "Τώρα δεν έχει σημασία! " Και τρίτον, συνεχίστε να προχωράτε προς τον επιδιωκόμενο στόχο. Επιστρέψτε στη φάση προετοιμασίας, περάστε 1-2 ημέρες σε δημητριακά, σαλάτες και γαλακτοκομικά προϊόντα και μετά επιστρέψτε στη δουλειά.\nΔείγμα μενού: 2 επιλογές\nΥπάρχουν πολλές επιλογές για μια δίαιτα κατανάλωσης αλκοόλ. Παραθέτουμε εδώ δύο από τα πιο δημοφιλή, που θεωρούνται λιγότερο επικίνδυνα για την υγεία.\nΔευτέρα 4-6 φορές την ημέρα, πίνετε ένα ποτήρι γάλα, κεφίρ, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, γιαούρτι. Όλα - όχι περισσότερο από 2% λίπος.\nΤρίτη Η διατροφή παραμένει η ίδια, αλλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα αντικαθίστανται από ζωμούς όλων των ποικιλιών και υγρούς σούπες-πουρέ.\nΠέμπτη Για να στηρίξετε το στομάχι και να μειώσετε την πείνα, μεταβείτε σε παχύρρευστο ζελέ. Απαγορευμένη ζάχαρη.\nΣάββατο Το παχύ ζελέ βρώμης, που τυλίγει απαλά τα τοιχώματα του πεπτικού συστήματος, όχι μόνο θα βοηθήσει στη συνέχιση της διατροφής, αλλά θα έχει και θεραπευτικό αποτέλεσμα.\nΚυριακή Προαιρετικό: Επαναλάβετε το μενού Δευτέρα ή Τρίτη. Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε τη διατροφή 7 ημερών, τερματίστε το βράδυ της Κυριακής με μια κατσαρόλα με στάρπη με μια κουταλιά μέλι ή ένα πιάτο βρασμένων λαχανικών.\nΓεύμα Συνιστώμενα τρόφιμα\nΠρωινό Γάλα ή ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση με χαμηλά λιπαρά: κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, smoothie.\nΜεσημεριανό γεύμα Σούπα ή ζωμός της επιλογής σας.\nΑπογευματινό σνακ Σπιτική κομπόστα, ποτό φρούτων, αφέψημα αποξηραμένων φρούτων.\nΔείπνο Γάλα με χαμηλά λιπαρά ή ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση.\nΌποια από αυτές τις επιλογές επιλέξετε, μπορείτε να τερματίσετε τη δίαιτα μετά από 7 ημέρες ή να την παρατείνετε για άλλη μία εβδομάδα. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει ένα μενού για μεγαλύτερη απώλεια βάρους.Θυμηθείτε να πίνετε νερό χωρίς ζάχαρη και τσάι ανάμεσα στα γεύματα!\nΤοποθετήστε τις φέτες σε ένα μπλέντερ.\nΡίξτε ένα ποτήρι γάλα με 1, 5% λίπος\nΠροσθήκη 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. χυμός βακκίνιο ή λεμόνι, μια πρέζα κανέλα, 1-2 κουταλιές της σούπας. μέλι.\nΤο θερμιδικό περιεχόμενο μιας μερίδας είναι περίπου 200-210 Kcal.\nΈνα αρωματικό ποτό θα διατηρήσει την αποφασιστικότητα.\nΠροσθέστε μια χούφτα βατόμουρα (όχι περισσότερο από 50 g).\nΕάν συμβεί το καλοκαίρι, προσθέστε πάγο.\nΜπορούν να χρησιμοποιηθούν και τα φρέσκα και τα κατεψυγμένα μούρα.\nΠεράστε 2-3 καρότα μέσω αποχυμωτή (χρειάζεστε 100 ml χυμού).\nΠεριεκτικότητα σε θερμίδες μιας μερίδας - 150-160 Kcal.\nΜην φοβάστε τους ασυνήθιστους συνδυασμούς γεύσεων.\nΔεν αρκεί να διατηρήσετε μια δίαιτα, πρέπει ακόμη να είστε σε θέση να την ολοκληρώσετε, ώστε να μην κερδίσετε κράμπες στο στομάχι που τελικά πιάστηκε για φαγητό και δεν επέστρεψε στη θέση της όλα όσα απορρίφθηκαν με τέτοιαδυσκολία. Ετσι…\nΞεκινήστε τη μετάβασή σας σε μια κανονική διατροφή με ελαφριά πιάτα φυτών και δημητριακών. Χωρίς κρέας ή ψάρι, ούτε καν κοτόπουλο διατροφής! Πρώτα, προσθέστε υγρά δημητριακά, κατσαρόλες από τυρί cottage και λαχανικά βρασμένα στη διατροφή. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιτρέψετε μόνοι σας ομελέτες, πιάτα με ψάρι, μαλακά τυριά και φρούτα. Και μόνο μετά από αυτό επιτρέπεται να προσθέσετε προσεκτικά κρέας, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς στο μενού. Η επιστροφή σας σε στερεά τρόφιμα πρέπει να είναι ομαλή και όσο περισσότερο διαρκεί η δίαιτα, τόσο περισσότερο. θα υπάρξει διέξοδος από αυτό. Κατά μέσο όρο, διαρκεί από 5 ημέρες έως ένα μήνα.\nΘυμηθείτε να παρακολουθείτε την πρόσληψη θερμίδων. Κατά μέσο όρο, δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 2000 Kcal την ημέρα, εάν ασχολείστε με πνευματική εργασία, κάθεστε στον υπολογιστή και παραμελείτε τα αθλήματα.\nΚίνδυνοι διατροφής υγρών\nΔυστυχώς, η διατροφή κατανάλωσης αλκοόλ, ακόμη και με προφυλάξεις, δεν είναι τόσο ομαλή όσο θα θέλαμε.\nΔεν αισθάνεται κάθε άτομο κύματα ζωντάνιας και υπερήφανη ελαφρότητα στο σώμα. Για μερικούς, η άρνηση από στερεά τρόφιμα καταλήγει σε πεινασμένη λιποθυμία, ναυτία, ζάλη, δυσφορία στο στομάχι και γενικά αίσθημα αδιαθεσίας.\nΗ ανάγκη να αρνηθείτε συνεχώς τον εαυτό σας την επιθυμία να «μασάτε κάτι» οδηγεί σε νευρική ένταση και αϋπνία. Κάποιος καταρρέει από συγγενείς, κάποιος πέφτει σε απάθεια.\nΗ παρατεταμένη συμμόρφωση με μια διατροφή κατανάλωσης αλκοόλ οδηγεί σε απώλεια μυών και αδυναμία. Η εμφάνιση αυτών που χάνουν βάρος επίσης υποφέρει.\nΔεν μπορούν όλοι να αντέξουν σε αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς. Ως εκ τούτου, οι συχνές βλάβες και η κατάθλιψη σχετικά με την «αδυναμία» τους, αν και μπορεί να μην εμφανίζονται αυστηρές δίαιτες.\nΤα χαμηλά επίπεδα ενέργειας είναι κοινά με την επιθυμία για δίαιτα.\nΗ διατροφή κατανάλωσης αλκοόλ έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει το σώμα από περίσσεια και να επανεκκινεί το μεταβολισμό, αλλά μπορεί τελικά να το καταστρέψει. Το σώμα μας είναι πολύ πονηρός ένας μηχανισμός για να προσπαθήσει να το διορθώσει με χτυπήματα ενός τσεκουριού - δηλαδή αυτό θα κάνετε, κάνοντας ταυτόχρονα τον εαυτό σας σε μια απώλεια βάρους 14 ημερών ή, ακόμη χειρότερα, . Έτσι, σταματάτε εντελώς τον μεταβολισμό, μετά τον οποίο το βάρος θα σταματήσει να εξαφανίζεται ακόμη και στις πιο αυστηρές δίαιτες! Έλα πιο έξυπνα. Περάστε μια μέρα γρήγορης κατανάλωσης. Και ένα ακόμη, μια εβδομάδα αργότερα. Και επιπλέον. Τα πράγματα είναι καλά; Μπορείτε να πάρετε το "τρεις ημέρες" σε νερό και χυμούς. Μετά από μερικές εβδομάδες, δοκιμάστε να επεκτείνετε τη διατροφή σας για μια εβδομάδα - με την προετοιμασία υπό όρους και εξίσου πλήρη έξοδο από τη διατροφή. Ωστόσο, δεν συνιστούμε έντονα να περιηγηθείτε σε μακρά πειράματα 21, 30 ή περισσότερων ημερών χωρίς να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Αργότερα πηγαίνετε - επιπλέον θα το κάνετε. Εάν ενεργείτε με σύνεση και συνέπεια, η λεπτή μέση σας δεν θα πάει πουθενά.\nΉμουν πολύ ικανοποιημένος με το αποτέλεσμα: 13. 5 κιλά σε 2 εβδομάδες. Η διατροφή ήταν αποτελεσματική. Φυσικά, δεν πρέπει να πηγαίνετε στα άκρα και να καθίσετε σε αυτό για 30 ημέρες και να πίνετε μόνο νερό. Μπορεί να χάσετε βάρος, αλλά θα καταστρέψετε το σώμα σας. Επιλέξτε έναν άνετο αριθμό ημερών για τον εαυτό σας και ευχάριστα ποτά για εσάς. Τότε θα είναι ευκολότερο για εσάς να μείνετε εκτός αυτής της διατροφής. Επίσης, μην ξεχάσετε τις βιταμίνες και τα σπορ.


Θηλυκό.net: Πρωτοβουλίες του ΠΦΣ για ομαλή διακίνηση φαρμάκων στην αγορά.\nHome Επικαιρότητα Πρωτοβουλίες του ΠΦΣ για ομαλή διακίνηση φαρμάκων στην αγορά.\nΠρωτοβουλίες του ΠΦΣ για ομαλή διακίνηση φαρμάκων στην αγορά.\nΣειρά πρωτοβουλιών για τη διασφάλιση της συνέχισης της ομαλής λειτουργίας της διακίνησης φαρμάκου στην αγορά αναλαμβάνει ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος σε συνεργασία και με τους υπόλοιπους φορείς.\nΑύριο, Τετάρτη 8 Ιουλίου, έχει προγραμματισθεί συνάντηση με τον πρόεδρο του ΕΟΠΥΥ, Δημήτρη Κοντό, προκειμένου να εξεταστεί το θέμα των πληρωμών των φαρμακείων.\nΑμέσως μετά, το προεδρείο του ΠΦΣ θα συναντηθεί με την αναπληρώτρια υπουργό οικονομικών, Νάντια Βαλαβάνη, ενώ έχει ζητήσει συνάντηση και με τον αναπληρωτή υπουργό οικονομικών, Δημήτρη Μάρδα.\n« Η συστράτευση όλων των θεσμικών οργάνων διακίνησης του φαρμάκου στην αγορά είναι απαραίτητη», τόνισε μεταξύ άλλων ο πρόεδρος του ΠΦΣ, Κωνσταντίνος Λουράντος.\n«Μέχρι σήμερα, χάρη στις προσπάθειες της βιομηχανίας των φαρμακαποθηκών και των φαρμακοποιών, αλλά και του κόσμου που ανταποκρίθηκε ψύχραιμα στις κρίσιμες αυτές ώρες, η αγορά λειτούργησε ομαλά. Οι προσπάθειες όλων μας επικεντρώνονται στο να διατηρηθεί αυτή η κατάσταση», συμπλήρωσε ο κ. Λουράντος.\nΣτo πλαίσιo αυτής της προσπάθειας, ο Π.Φ.Σ. έχει αποστείλει πρόσκληση προς το Σύνδεσμο Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος, την Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας, την Ομοσπονδία Συνεταιρισμών Φαρμακοποιών Ελλάδας, τον Πανελλήνιο Σύλλογο Φαρμακαποθηκαρίων, τον ΕΟΠΥΥ, τον ΕΟΦ και τον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο για την πραγματοποίηση σύσκεψης, την Πέμπτη 9 Ιουλίου, στις 2 το μεσημέρι, στα γραφεία του ΠΦΣ.


Όχι ευχαριστώ, δεν θα πάρω… - Childit - Τα πάντα για το παιδί\nΌχι ευχαριστώ, δεν θα πάρω…\nΠώς να «αρνηθείτε» ευγενικά συμβουλές τρίτων για την ανατροφή των παιδιών σας!\nΠρόκειται να γίνετε μαμά, ή είστε ήδη νέα μαμά, ή είστε αρκετά χρόνια μαμά… αλλά πάντα μία άλλη μαμά –ή πολλές μαμάδες– ξέρουν κάτι παραπάνω από εσάς κι έχουν ένα λόγο να σας πουν, μια συμβουλή να σας δώσουν, μια οδηγία χρήσεως… Πόσες φορές έχετε έρθει στη δύσκολη ή αμήχανη θέση να πρέπει να απολογηθείτε, να δικαιολογηθείτε, να εξηγήσετε ή στην καλύτερη απλώς να ακούσετε τις παιδαγωγικές μεθόδους μιας άγνωστης ή γνωστής κυρίας που θεωρεί ότι έχει την ιδανική λύση για το πρόβλημά σας – άσχετα αν εσείς δεν έχετε πρόβλημα…\nΠροτού χάσετε την ψυχραιμία σας, διατηρήστε την ευγένειά σας και αναχαιτίστε τες διακριτικά! Εδώ μερικές φράσεις που θα σας διευκολύνουν και θα σας βγάλουν εύκολα από την άβολη θέση, χωρίς να σας σχολιάσουν αρνητικά…\nΕυχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας, αλλά έχω ήδη βρει τη μέθοδο που η εφαρμογή της μου ταιριάζει καλύτερα.\nΕκτιμώ το ενδιαφέρον σας για τα παιδιά μου, έχω ήδη δοκιμάσει πολλές μεθόδους πριν καταλήξω στο συμπέρασμα ότι αυτή που ακολουθώ είναι η πλέον κατάλληλη για την οικογένειά μου.\nΈχω ήδη διαβάσει αρκετά και έχω ενημερωθεί από ειδικούς για μια πληθώρα θεμάτων, πριν συνειδητοποιήσω ότι κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και δεν υπάρχει μια μέθοδος πασπαρτού για κάθε παιδί.\nΕίμαι σίγουρη ότι αυτό λειτούργησε στα παιδιά σας και δεν το αμφισβητώ, ίσως στο μέλλον να το δοκιμάσω.\nΜην ανησυχείτε, είναι όλα εντάξει.\nΞέρω ότι το λέτε επειδή νοιάζεστε, αλλά τα καταφέρνω μια χαρά.\nΑκούω με προσοχή όσα λέτε και θα τα λάβω υπόψη μου.\nΝαι φαντάζομαι ότι έχουν αλλάξει πολλά στις μέρες μας κι ότι στην εποχή σας ήταν αλλιώς, συνεπώς κι οι μέθοδοι ανατροφής έχουν διαφοροποιηθεί…\nΤο γνωρίζω ότι έχετε μεγάλη πείρα στα παιδιά, οπότε θα ξέρετε ήδη ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό.\nΧαίρομαι που μου δείχνετε μια διαφορετική άποψη και με βάζετε σε σκέψεις.\nΠάταξον μεν, άκουσον δε: Όσο κι αν σας ενοχλεί, όσο κι αν το αισθάνεστε ως απειλή ή εισβολή, ακούστε πρώτα, εξετάστε τα δεδομένα, συζητήστε, πείτε την άποψή σας και ανταλλάξτε επιχειρήματα, μην είστε εριστικές, μην αντιδράτε άσχημα προκαταβολικά, στο κάτω κάτω κανείς δεν θα σας υποχρεώσει να κάνετε κάτι με το ζόρι, ωστόσο μπορεί όντως να ακούσετε και να μάθετε κάτι νέο, κάτι χρήσιμο, που μπορεί τελικά να σας ωφελήσει!\nfeatured, διατηρώντας την ψυχραιμία στις συμβουλές τρίτων, ευγενεια, κοινωνική πίεση, μαμάδες ξερόλες, πιεση, πώς να ξεφορτωθείτε διακριτικά τα σχόλια τρίτων για την ανατροφή των παιδιών σας, συμβουλες, υπερπληροφόρηση


Εκδηλώσεις - 2016 Αρχείο | el.hermesairports.com\nεκδηλωσεις - 2016 αρχειο\nΈναρξη πτήσεων της Ryanair\nΟ Ανώτερος εκτελεστικός Διευθυνής της Hermes Airports, κ. Wes Porter μαζί με την Ανώτερη Διευθύντρια Μάρκετινγκ κα. Μαρία Κουρούπη και την Διευθύντρια Πωλήσεων και Μάρκετινγκ Ανατολικής Μεσογείου κα. Chiara Ravara καλωσόρισαν την έναρξη πτήσεων της Ryanair από Λάρνακα προς Βρυξέλλες στις 18 Ιανουαριου 2015 με μια παραδοσιακή εκδήλωση που περιλάμβανε...\nΕκδηλώσεις - 2016 Αρχείο RSS


Ο Καιρός σήμερα 19 Απριλίου - Polis 24\nΟ Καιρός σήμερα 19 Απριλίου\nΓια τη Μεγάλη Τρίτη 19 Απριλίου 2022 προβλέπονται λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές σε Μακεδονία, Θεσσαλία, Κεντρική και Ανατολική Στερεά Ελλάδα, Εύβοια, Σποράδες και σποραδικές καταιγίδες σε Πελοπόννησο, Κυκλάδες, Κρήτη και Δωδεκάνησα, ενώ χιονοπτώσεις θα εκδηλωθούν στα κεντρικά και βόρεια ορεινά ηπειρωτικά. Τα φαινόμενα βαθμιαία θα εξασθενήσουν. Στην υπόλοιπη χώρα αναμένονται νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα τοπικών βροχών τις πρωινές ώρες σε Δυτική Στερεά, Κεντρικό Ιόνιο και Ήπειρο. Τις βραδινές και πρώτες πρωινές ώρες η ορατότητα στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά, ενδέχεται να είναι κατά τόπους περιορισμένη.\nΗ θερμοκρασία θα κυμανθεί από 4 έως 16 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα (στη Δυτική Μακεδονία από 1 έως 13 βαθμούς), 6 έως 16 βαθμούς στην Κεντρική και Νότια Ελλάδα, 8 έως 17 βαθμούς στη Δυτική Ελλάδα (στην Ήπειρο από 3 έως 14 βαθμούς), 10 έως 16 βαθμούς στις Κυκλάδες και τοπικά έως τους 20 βαθμούς στην Κρήτη, 7 έως 18 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και στα Δωδεκάνησα.\nΟι άνεμοι θα πνέουν στο Κεντρικό και Βόρειο Αιγαίο αρχικά από βόρειες διευθύνσεις μέτριοι 4-5 μποφόρ, όπου βαθμιαία θα στραφούν σε νότιους με την ίδια ένταση, ενώ στο Νότιο Αιγαίο γενικά από δυτικές διευθύνσεις μέτριοι 4-5 μποφόρ. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν από βορειοδυτικές διευθύνσεις ασθενείς έως σχεδόν μέτριοι 3-4 μποφόρ και στα νότια πρόσκαιρα μέτριοι 5 μποφόρ, με εξασθένηση.\nΝεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα τοπικών βροχών κυρίως στα βόρεια τμήματα του νομού περιμένουμε τη Μεγάλη Τρίτη στην Αττική. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 9 έως 16 βαθμούς Κελσίου, αλλά στα βόρεια θα είναι 2-3 βαθμούς χαμηλότερη. Οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από βόρειες διευθύνσεις ασθενείς και στα ανατολικά σχεδόν μέτριοι 4 μποφόρ, όπου γρήγορα θα εξασθενήσουν.\nΛίγες νεφώσεις, αυξημένες τις πρωινές ώρες όπου υπάρχει πιθανότητα πρόσκαιρων βροχοπτώσεων, με γρήγορη όμως βελτίωση και κατά τόπους περιορισμένη ορατότητα τις βραδινές και πρώτες πρωινές ώρες περιμένουμε τη Μεγάλη Τρίτη στη Θεσσαλονίκη. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 7 έως 14 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι στο Θερμαϊκό θα πνέουν από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς.\nΠροηγούμενο άρθροΠαζαρεύουν μείωση της τιμής του ρεύματος\nΕπόμενο άρθρο43χρονη Θεσσαλονικιά πλήρωσε χρυσό τον… έρωτα της ζωής της


WHBC-GR: Η Ηλεκτρονική Αθανασία των Αθηναϊκών Graffiti\nΗ Ηλεκτρονική Αθανασία των Αθηναϊκών Graffiti\n[Με αφορμή το Street Art WEEKEND μας.] Η διάρκεια ζωής των υπαίθριων έργων τέχνης δεν είναι μεγάλη. Οι τοίχοι βάφονται λευκοί ή ζωγραφίζονται από πάνω - τις προάλλες έγραφα για το έργο του Banksy απ' το 2003 που ανακάλυψε η 'αρχαιολογική' σκαπάνη σ' έναν τοίχο του Βερολίνου...\nΣ' ένα ποστ του, ο Athensville μάζεψε άπειρες φωτογραφίες από την Αθηναϊκή street art όπως παρουσιάζεται τώρα σ' έναν τοίχο γύρω μας\nΓράφει: Έτσι για να μείνουν στην ηλεκτρονική αθανασία, μακριά από φθορές, βροχές και τον καυτό μας ήλιο: ο ανθός των γκράφιτι κατευθείαν απ' τις street art πηγές, aka Μεταξουργείο, Εμπορικό Τρίγωνο, Γκάζι, Ψυρρή. (Σεπτέμβρης 2011)\n* Street Art WEEKEND: Αυτό το Σαββατοκύριακο στο Lifo.gr, ένα μεγάλο πολυσυλλεκτικό αφιέρωμα στhn street art. Όλο το διήμερο θα ανεβαίνουν σχετικά άρθρα και φωτογραφικά ποστ. Αυτό το Σ/Κ, ρίξτε μια ματιά ;)\nΕτικέτες GRAFFITI, STREET ART\nAΡΧΕΙΟΘΗΚΗ ΙΣΤΙΟΛΟΓΙΟΥ Ιουνίου (11) Ιουλίου (21) Αυγούστου (19) Σεπτεμβρίου (38) Οκτωβρίου (27) Νοεμβρίου (16) Δεκεμβρίου (33) Ιανουαρίου (27) Φεβρουαρίου (21) Μαρτίου (30) Απριλίου (34) Μαΐου (49) Ιουνίου (41) Ιουλίου (24) Αυγούστου (5) Σεπτεμβρίου (25) Οκτωβρίου (38) Νοεμβρίου (34) Δεκεμβρίου (30) Ιανουαρίου (42) Φεβρουαρίου (36) Μαρτίου (43) Απριλίου (32) Μαΐου (49) Ιουνίου (40) Ιουλίου (9) Αυγούστου (23) Σεπτεμβρίου (55) Οκτωβρίου (60) Νοεμβρίου (62) Δεκεμβρίου (53) Ιανουαρίου (65) Φεβρουαρίου (47) Μαρτίου (78) Απριλίου (62) Μαΐου (79) Ιουνίου (46) Ιουλίου (51) Αυγούστου (6) Σεπτεμβρίου (64) Οκτωβρίου (81) Νοεμβρίου (67) Δεκεμβρίου (43) Ιανουαρίου (56) Φεβρουαρίου (47) Μαρτίου (40) Απριλίου (58) Μαΐου (42) Ιουνίου (38) Ιουλίου (61) Αυγούστου (27) Σεπτεμβρίου (51) Οκτωβρίου (50) Νοεμβρίου (36) Δεκεμβρίου (23) Ιανουαρίου (45) Φεβρουαρίου (44) Μαρτίου (37) Απριλίου (47) Μαΐου (44) Ιουνίου (33) Ιουλίου (23) Αυγούστου (8) Σεπτεμβρίου (34) Οκτωβρίου (45) Νοεμβρίου (42) Δεκεμβρίου (33) Ιανουαρίου (20) Φεβρουαρίου (26) Μαρτίου (51) Απριλίου (26) Μαΐου (38) Ιουνίου (37) Ιουλίου (32) Αυγούστου (34) Σεπτεμβρίου (42) Οκτωβρίου (52) Νοεμβρίου (35) Δεκεμβρίου (35) Ιανουαρίου (29) Φεβρουαρίου (30) Μαρτίου (52) Απριλίου (27) Μαΐου (24) Ιουνίου (19) Ιουλίου (12) Αυγούστου (4) Σεπτεμβρίου (26) Οκτωβρίου (23) Νοεμβρίου (20) Δεκεμβρίου (22) Ιανουαρίου (25) Φεβρουαρίου (24) Μαρτίου (24) Απριλίου (25) Μαΐου (21) Ιουνίου (24) Ιουλίου (15) Αυγούστου (9) Σεπτεμβρίου (17) Οκτωβρίου (7) Νοεμβρίου (16) Δεκεμβρίου (19) Ιανουαρίου (15) Φεβρουαρίου (14) Μαρτίου (20) Απριλίου (18) Μαΐου (8)\nΠόσο στοιχίζει ένα ταξίδι με ιστιοπλοϊκό;


Champions League: Στους '16' με τεσσάρα η Μπαρτσελόνα και με λυτρωτή Μοράτα η Γιουβέντους '); });\nChampions League: Στους "16" με τεσσάρα η Μπαρτσελόνα και με λυτρωτή Μοράτα η Γιουβέντους\nΒΑΓΓΕΛΗΣ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ 24.11.2020 | 23:56\nΟι παίκτες της Μπαρτσελόνα πανηγυρίζουν τη νίκη τους κόντρα στην Ντινάμο Κιέβου για το Champions League AP PHOTO/EFREM LUKATSKY)\nΗ Μπαρτσελόνα διέλυσε με 4-0 στο Κίεβο την Ντινάμο και έκανε το 4Χ4 που την έφερε στους "16" του Champions League, ενώ θέση στα νοκ-άουτ έκλεισε και η Γιουβέντους με τον Μοράτα να υπογράφει ανατροπή (2-1) στο 92' κόντρα στην Φερεντσβάρος!\nΜετά από την Τσέλσι και την Σεβίλλη, Μπαρτσελόνα και Γιουβέντους έγιναν η τρίτη και η τέταρτη κατά σειρά ομάδα που εξασφάλισαν το βράδυ της Τρίτης (24/11) τη συμμετοχή τους στις 16 κορυφαίες ομάδες του φετινού Champions League.\nΗ ομάδα του Ρονάλντ Κούμαν επικράτησε με 4-0 στο Κίεβο της τοπικής Ντινάμο χάρη σε τέσσερα γκολ στο δεύτερο ημίχρονο και έκανε το "4 στα 4" στον 7ο όμιλο, ενώ την ακολουθεί στα νοκ-άουτ ως δεύτερη η Γιουβέντους που έκανε την ανατροπή απέναντι στην Φερεντσβάρος με χρυσή κεφαλιά του Μοράτα στο 92'.\nΑπό τον 6ο όμιλο, Ντόρτμουντ και Λάτσιο είναι κοντά στην πρόκριση στην επόμενη φάση μετά τις εντός έδρας νίκες τους απέναντι σε Μπριζ (3-0) και Ζενίτ (3-1) αντίστοιχα, ενώ στον 8ο η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ έκανε επίδειξη δύναμης απέναντι στην Μπασακσεχίρ (4-1) αποκτώντας προβάδισμα για την πρωτιά και η Παρί Ζεν Ζερμέν πήρε το ντέρμπι κόντρα στην Λειψία (1-0) και έχει πλέον υπέρ της την ισοβαθμία απέναντι στους Γερμανούς στη μάχη της πρόκρισης.\nΠάμε να δούμε αναλυτικά τι έγινε σε 6ο, 7ο και 8 όμιλο.\nTo ματς κόντρα στην Μπριζ μετατράπηκε σε ένα ακόμα ποδοσφαιρικό ρεσιτάλ του Έρλινγκ Χάαλαντ, με τον Νορβηγό φορ να βρίσκει δύο φορές το δρόμο προς τα δίχτυα στο άνετο 3-0 των Βεστφαλών (διαμορφώθηκε από το 60') και να φτάνει τα 16 γκολ στις 12 πρώτες του συμμετοχές στο Champions League, όταν στο αντίστοιχο διάστημα ο Λιονέλ Μέσι μετρούσε μόλις 2 τέρματα και ο Κριστιάνο Ρονάντο ήταν ακόμα άσφαιρος.\nΕπιπλέον, ο Χάαλαντ έγινε μόλις ο τρίτος παίκτης μετά από τους Ντελ Πιέρο και Κριστιάνο Ρονάλντο που μπορεί να υπερηφανεύεται πως σκόραρε στις τέσσερις πρώτες αγωνιστικές της φάσης των ομίλων του Champions League σε δύο σεζόν (2019-2020).\nΝΤΟΡΤΜΟΥΝΤ: Μπούρκι, Μενιέ (73' Μορέι), Γκερέιρο (80' Πάσλακ), Ακάντζι, Χούμελς, Μπέλινχαμ, Ντιλέινι (72' Τζαν), Σάντσο, Αζάρ, Ρέινα (81' Μπραντ), Χάαλαντ (81' Ρέις)\nΜΠΡΙΖ: Μινιολέ, Μάτα, Κοσούνου, Ντέλι, Ντε Κετελέρε, Βέρμερ, Βανάκεν, Μπαλάντα (52' Ριτς), Ντιατά (74' Οκερέκε), Λανγκ (74' Σρίβερς), Κρμέντσικ (66' Μπάτζι)\nΜετά από την Ντόρμουντ στην πρεμιέρα, η Λάτσιο υπέταξε και την Ζενίτ στο "Ολίμπικό" και είναι πλέον πολύ κοντά στο να πανηγυρίσει την πρόκρισή της στις 16 καλύτερες ομάδες της διοργάνωσης, με την απόσταση που τη χωρίζει από την 3η Μπριζ να είναι στους 4 πόντους. Οι πρωτευουσιάνοι μπήκαν στη θέση του οδηγού με τα τέρματα των Ιμόμπιλε και Παρόλο (με σουτ εκτός περιοχής και τα δύο γκολ στο 3' και 22' αντίστοιχα), η Ζενίτ μείωσε στο 25' με τον Τζούμπα, όμως στο 55' ο Ιμόμπιλε κλείδωσε το τρίποντο για τους αετούς με εύστοχη εκτέλεση πέναλτι.\nΛΑΤΣΙΟ: Ρέινα, Πάτρικ (60' Φελίπε), Χεντ, Ατσέρμπι, Λάτσαρι (68' Φάρες), Παρόλο (60' Άκπα-Άκπρο), Λέιβα (68' Κατάλντι), Αλμπέρτο, Μάρουσιτς, Ιμόμπιλε (81' Μουρίκι), Κορέα\nΖΕΝΙΤ: Κερκάζοβ, Λόβρεν, Ρακίτσκι, Ζιρκόβ (73' Αζμούν), Κουζιάεβ, Μπάριος (59' Ντριούσι), Μοστοβόι (59' Μουσάεβ), Μάλκολμ, Σάντος (37' Σουτόρμιν), Τζούμπα, Γερόκιν (74' Σάμκιν)\nΝτόρτμουντ - Μπριζ 3-0 (18' 60' Χάαλαντ, 45' Σάντσο)\nΛάτσιο - Ζενίτ 3-1 (3' 55' πεν. Ιμόμπιλε, 22' Παρόλο / 25' Τζούμπα)\n1. Ντόρτμουντ 9 (9-3)\n2. Λάτσιο 8 (8-4)\n3. Μπριζ 4 (3-8)\n4. Ζενίτ 1 (3-8)\nΤι και αν ο Λιονέλ Μέσι έμεινε στην Βαρκελώνη για να πάρει ανάσες και ο Αντουάν Γκριεζμάν στον πάγκο, με τον Μπρέθγουεϊτ να πιάνει θέση στην κορυφή της επίθεσης και την Μπαρτσελόνα να παρατάσσεται με την πιο νεανική της ενδεκάδα στο Champions League μετά από το 2011 (μέσος όρος ηλικίας των παικτών της τα 24 χρόνια και οι 206 ημέρες);\nΗ ομάδα του Κούμαν άφησε σην άκρη το άσχημο πρόσωπο που δείχνει στη φετινή La Liga (είναι ήδη στο -12 από την κορυφή) και έκανε επίδειξη ισχύος στην έδρα της Ντινάμο Κιέβου, βάζοντας τέσσερα γκολ στο δεύτερο ημίχρονο για να πανηγυρίσει το εμφατικό 4-0.\nΟ Ντεστ άνοιξε το δρόμο για το τρίποντο στο 52' (σε ηλικία 20 ετών και 21 ημερών έγινε ο νεότερος αμυντικός που σκοράρει για τους μπλαουγκράνα στη διοργάνωση), ο Μπρέθγουεϊτ καθάρισε την υπόθεση νίκη με δύο γκολ στο 57' και 70' (με πέναλτι, 50ο κερδισμένο από τους Καταλανούς στο Champions League) και ο Γκριεζμάν σκόραρε στις καθυστερήσεις, με τους μπλαουγκράνα να παίρνουν την πρόκριση για την επόμενη φάση έχοντας μόνο νίκες στους ομίλους.\nΟι Καταλανοί προκρίθηκαν μάλιστα στους "16" του θεσμού για 17η στη σειρά σεζόν, ισοφαρίζοντας μάλιστα το ρεκόρ που μέχρι πρότινος κατείχε μόνο η Ρεάλ Μαδρίτης.\nΝΤΙΝΑΜΟ ΚΙΕΒΟΥ: Μπούσαν, Κεζντιόρα, Ζαμπάρνι, Μικολένκο, Καραβάεβ (59' Ποπόβ), Σεπέλεβ (83' Μπαλούτα), Μπουγιάλσκι, Χάρμας (59' Αντριέβσκι), Σαραπένκο (71' Λέντνεβ), Βέρμπιτς, Ντε Πένα (70' Σουπριάγκα)\nΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ: Τερ Στέγκεν, Ντεστ, Μινγκέθα, Λανγκλέ (65' Άλμπα), Φίρπο, Πιάνιτς (65' Πουτζ), Αλενιά, Τρινκάο (83' Ντε λα Φουέντε), Κουτίνιο (65' Γκριεζμάν), Πέδρι (73' Φερνάντες), Μπρέθγουεϊτ\nΗ Φερεντσβάρος πάγωσε το Τορίνο στο 19' με τον Ουζούνι (πρώτη ουγγρική ομάδα που σκόραρε στην έδρα της Γιουβέντους στα ευρωπαϊκά Κύπελλα) ωστόσο η Γιουβέντους βρήκε τον τρόπο να φέρει τα πάνω-κάτω έστω και με δυσκολία και να κλείσει θέση για τα νοκ-άουτ ματς για έβδομη διαδοχική σεζόν.\nΟ Κριστιάνο Ρονάλντο με ωραία ατομική ενέργεια και σουτ με το αριστερό εκτός περιοχής ισοφάρισε σε 1-1 στο 35' (15η σερί σεζόν που βρίσκει δίχτυα στο Champions League), για να φτάσει έτσι τα 131 τέρματα στην κορυφαία ευρωπαϊκή διασυλλογική διοργάνωση και τα 70 όταν αγωνίζεται εντός έδρας, ισοφαρίζοντας το σχετικό ρεκόρ του Μέσι.\nΣτο δεύτερο ημίχρονο οι μπιανκονέρι πίεσαν, είχαν δύο δοκάρια, και τελικά η λυτρωση για αυτούς ήρθε στο δεύτερο λεπτό των καθυστερήσεων, μετά από σέντρα του Κουαδράδο από δεξιά και κεφαλιά του Μοράτα που δεν μπόρεσε να αποκρούσει ο Ντιμπούς.\nΑυτό ήταν το 5ο τέρμα του Ισπανού σε 4 ματς Champions League, με τον 28χρονο στράικερ να ισοφαρίζει την κορυφαία επίδοσή του σε μία σεζόν στην κορυφαία διασυλλογική διοργάνωση που ήταν τα 5 γκολ σε 12 αγώνες το 2014-15.\nΓΙΟΥΒΕΝΤΟΥΣ: Στσέσνι, Κουαδράδο, Ντανίλο, Ντε Λιχτ, Σάντρο, ΜακΚένι (62' Κουλουσέβσκι), Μπεντανκούρ (83' Ραμπιό), Αρτούρ (82' Ράμσεϊ), Μπερναρντέσκι (62' Κιέζα), Ντιμπάλα (62' Μοράτα), Ρονάλντο\nΦΕΡΕΝΤΣΒΑΡΟΣ: Ντιμπούς, Χέιστερ, Λόβρεντσιτς (75' Μπότκα), Μπλάζιτς, Φρίμπονγκ, Ντβάλι, Ζούμπκοβ (70' Ίσαελ), Σίγκερ (75' Λαϊντούνι), Σομάλια, Ουζούνι, Ενγκουέν (70' Μπολί)\nΝτινάμο Κιέβου - Μπαρτσελόνα 0-4 (52' Ντεστ, 57' 70' πεν. Μπρέθγουεϊτ, 90+2' Γκριεζμάν)\nΓιουβέντους - Φερεντσβάρος 2-1 (35' Ρονάλντο, 90+2' Μοράτα / 19' Ουζούνι)\n1. Μπαρτσελόνα 12 (13-2)\n2. Γιουβέντους 9 (8-4)\n3. Ντινάμο Κιέβου 1 (3-10)\n4. Φερεντσβάρος 1 (5-13)\nΠολύ κοντά στην πρόκριση στην επόμενη φάση του Champions League είναι η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, καθώς πανηγύρισε την τρίτη νίκη της στις πρώτες τέσσερις αγωνιστικές. Θύμα της ομάδας του Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ ήταν η Μπασακσεχίρ, με τους κόκκινους διαβόλους να επικρατούν με 4-1 και να παίρνουν μία άτυπη ρεβάνς για την ήττα τους πριν από τρεις εβδομάδες στην Τουρκία, η οποία είχε προκαλέσει ισχυρούς κλυδωνισμούς στο κλαμπ και είχε φέρει τον Νορβηγό μία ανάσα από την απόλυση.\nΟ Μπρούνο Φερνάντες πέτυχε τα δύο πρώτα γκολ πριν καν συμπληρωθεί το πρώτο 20λεπτο (7', 19') και πλέον έχει συμμετοχή σε 34 γκολ της ομάδας του σε 35 συμμετοχές του από τον περασμένο Φεβρουάριο όπου και αποκτήθηκε από την Σπόρτινγκ Λισσαβώνας (21 γκολ - 13 ασίστ). Ο Ράσφορντ έκανε το 3-0 με εύστοχο πέναλτι στο 35', η "Μπασάκ" δικαιολόγησε την παρουσία της στο Ολντ Τράφορντ με γκολ στο 75 ' (απευθείας εκτέλεση φάουλ από τον Τούρουτς σε μία φάση που χρειάστηκε η goal line technology) ενώ το κερασάκι στην τούρτα το προσέθεσε στο 90+2 ο Ντάνιελ Τζέιμς.\nΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ ΓΙΟΥΝΑΙΤΕΝΤ: Ντε Χέα, Λίντελοφ (46' Τουανζέμπε), Μαγκουάιρ, Γουάν-Μπισάκα (59' Γουίλιαμς), Τέγες, Φρεντ, Φαν ντε Μπέεκ, Ράσφορντ (59' Τζέιμς), Μαρσιάλ (82' Μάτιτς), Φερνάντες (59' Γκρίνγουντ), Καβάνι\nΜΠΑΣΑΚΣΕΧΙΡ: Γκιουνόκ, Ράφαελ, Σκρτελ (87' Πονκ), Επουρεάνου, Μπολινγκολί-Εμπομπό (74' Καλντιρίμ), Οζκάν (74' Γκιουλιάνο), Καχβετσί (46' Τεκντεμίρ), Τούρουτς, Βίσκα, Τσαντλί (61' Γκούλμπραντσεν), Μπα\nΗ Παρί Ζεν Ζερμέν ήταν με την πλάτη στον τοίχο πριν από την σέντρα της αναμέτρησής της με την Λειψία καθώς η ήττα που είχε γνωρίσει στην Γερμανία (1-2) είχε ρίξει την φιναλίστ του περυσινού τελικού στην τρίτη θέση της βαθμολογίας. Το τρίποντο ήταν αυτοσκοπός για τους παίκτες του Τούχελ και το φινάλε τους βρήκε κάτι παραπάνω από χαρούμενους και ανακουφισμένους.\nΌχι μόνο γιατί πήραν τη νίκη με το εύστοχο πέναλτι του Νεϊμάρ από το 11ο λεπτό αλλά και γιατί υπερτερούν πλέον στην ισοβαθμία με την Λειψία σε περίπτωση που οι δύο ομάδες έχουν την ίδια βαθμολογική συγκομιδή μετά το πέρας των έξι αγωνιστικών της φάσης των ομίλων.\nΠΑΡΙ ΣΕΝ ΖΕΡΜΕΝ: Νάβας, Φλορέντσι, Ντιαλό, Μαρκίνιος, Μπάκερ, Ερέρα (83' Βεράτι), Περέιρα, Παρέδες, Ντι Μαρία (64' Ραφίνια), Εμπαπέ (90' Κεν), Νεϊμάρ (90' Σαράμπια)\nΛΕΙΨΙΑ: Γκουλάσι, Ουπαμεκανό, Κονατέ, Μουκιέλε (63' Όρμπαν), Ανχελίνο, Σάμπιτζερ, Φόρσμπεργκ (74' Σέρλοθ), Χαϊντάρα, Ενκουνκού, Πόουλσεν, Όλμο (64' Κλάιφερτ)\nΜάντσεστερ Γιουνάιτεντ - Μπασακσεχίρ 4-1 (7' 19' Φερνάντες, 35' πεν. Ράσφορντ, 90+2' Τζέιμς / 75' Τουρούκ)\nΠαρί Σεν Ζερμέν - Λειψία 1-0 (11' πεν. Νεϊμάρ)\n1. Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ 9 (12-4)\n2. Παρί Σεν Ζερμέν 6 (5-4)\n3. Λειψία 6 (4-7)\n4. Μπασακσεχίρ 3 (3-9)\nChampions League: Στους 16 Τσέλσι και Σεβίλλη\n24 Νοεμβρίου 2020 21:55\nTAGS CHAMPIONS LEAGUE ΔΙΕΘΝΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ ΓΙΟΥΒΕΝΤΟΥΣ ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ ΓΙΟΥΝΑΙΤΕΝΤ ΠΑΡΙ ΣΕΝ ΖΕΡΜΕΝ


20 | Ιανουαρίου | 2012 | ergazomenoi.ependyti\nAll posts for the day 20 Ιανουαρίου 2012\nΗμερολόγιο Καταστρώματος, Ημέρα 16η\nPosted by ergazomenoiependyti on 20/01/2012\nPosted in: Ηλεκτρονική Έκδοση.\tTagged: ημερολόγιο καταστρώματος.\tΣχολιάστε\nΗ πλάκα κόπηκε, ωστόσο, όταν ανακαλύψαμε ότι ένα από τα μηχανήματα της αίθουσας –από τα «βαριά» μηχανήματα, με αρχεία σημαντικά για την έκδοση της εφημερίδας και των περιοδικών-μυστηριωδώς έχει κάνει φτερά. Κι άλλα μηχανήματα έκαναν φτερά τις προηγούμενες μέρες, και οι ώρες που προτιμούν να γίνονται ιπτάμενα είναι ή πολύ νυκτερινές ή πολύ πρωινές, όταν δεν υπάρχει απεργιακή «βάρδια». Τέλος πάντων, θα επιληφθούμε του θέματος και νομικώς, μη μας πουν και κλέφτες από πάνω. Κατά το «εκεί που μας χρωστάγανε, μας πήραν και το βόδι…» Δεν είναι τόσο αστείο όσο διαβάζεται. Τα μηχανήματα ως μηχανήματα (για υπολογιστές μιλάμε) μπορεί να μην έχουν αξία μεγαλύτερη από λίγα κατοστάρικα, αλλά είναι τα «προϊόντα της γενικής διάνοιας» που περιέχουν- layout, γραμματοσειρές, χιλιάδες γραφιστικά «εργαλεία», σχεδιασμούς, πράγματα που δίνουν την τελική μορφή σε μια εφημερίδα ή ένα περιοδικό κι ενσωματώνουν χιλιάδες ώρες εργασίας, πληρωμένης ή απλήρωτης- τα οποία τα κάνουν πολύτιμα. Εξ ου και το κοπιράιτ που διαφέρει από το κλοπιράιτ… Ας είναι.\nΠάνω στην κουβέντα μας, κτυπάει κι ένα κινητό τηλέφωνο. Ήταν του εκπροσώπου μας. «Ναι, κύριε Γιαννίκο», τον ακούμε να απαντάει, και φυσικά νιώθουμε μια μικρή έκπληξη. Ο ιδιοκτήτης της Bestend θέλει να ενημερώσει, κι ανεβαίνει στο γραφείο του ο Κυριάκος, ο εκπρόσωπός μας, μαζί με δυο τρία μέλη της εργασιακής επιτροπής.\nΌπως αντιλαμβάνεστε, οι ανακοινώσεις αυτές (τις οποίες μεταφέρουμε «στεγνά», χωρίς χρωματισμούς, ειρωνείες και αξιολογήσεις μέχρι να τις αξιολογήσουμε συλλογικά, στη γενική συνέλευσή μας της Παρασκευής) ανέβασαν κάπως τη θερμοκρασία στην παγωμένη αίθουσα. Ελάχιστα λόγω ελπίδας, κυρίως λόγω θυμού. Βλέπετε, στο απλούστατο αίτημά μας να μας πληρώσει η ιδιοκτησία εργασία την οποία έχουμε παράσχει και για την οποία αυτή έχει εισπράξει ήδη έσοδα, μας απαντά πως αναζητεί κάποιον άλλον «εθελοντή» να την πληρώσει. Τι να πούμε; Μακάρι. Μακάρι να βρεθεί εθελοντής. Μακάρι να διαψευστούν οι υποψίες των δύσπιστων. Εμείς τα λεφτά μας θέλουμε. Από ποιο πορτοφόλι θα βγουν, δεν μας κόφτει. Μας κόφτει βεβαίως να μη μας εμπαίζουν.\nWikipedia: semicolon definition: a punctuation mark ; used chiefly in a coordinating function between major sentence elements (as independent clauses of a compound sentence). →


Ο Άγιος Γεώργιος και ο δράκος (Ραφαήλ) - Βικιπαίδεια\nΟ Άγιος Γεώργιος και ο δράκος (Ραφαήλ)\nΟ Άγιος Γεώργιος και ο δράκος (San Giorgio e il drago) είναι πίνακας του Ραφαήλ. Πρόκειται για ελαιογραφία σε ξύλο με διαστάσεις 31 x 27 εκατοστά, του 1504. Ο πίνακας βρίσκεται στο Παρίσι, στο Μουσείο του Λούβρου.\nΟ Άγιος Γεώργιος παρουσιάζεται να δίνει το καίριο χτύπημα στον δράκο, πάνω σε άσπρο άλογο ανασηκωμένο στα δυο πόδια, κάτι που, όπως και ο ανασηκωμένος από τον άνεμο μανδύας, υπογραμμίζει την ένταση της στιγμής. Πίσω, σ' ένα τοπίο με μεγάλο βάθος, τυπικό τοπίο της Ούμπρια, η πριγκίπισσα φεύγει γεμάτη φόβο. Είναι ευδιάκριτη η επιρροή από τον ντα Βίντσι που τότε βρισκόταν στη Φλωρεντία. Κατά τους ειδικούς πιθανώς ο Ραφαήλ ζωγράφισε τον πίνακα για τον Γκουϊντομπάλντο ντα Μοντεφέλτρο, ισχυρό άρχοντα, τον οποίο είχε τιμήσει το Τάγμα της Περικνημίδας το 1504. Το έργο αποτελεί δίπτυχο μαζί με τον Άγιο Μιχαήλ και το δράκο, που βρίσκεται επίσης στο Λούβρο. Τον Άγιο Μιχαήλ είχε παραγγείλει στον Ραφαήλ η Giovanna Feltria το 1503, επειδή ο σύζυγός της Τζιοβάνι ντέλα Ρόβερε και ο γιος της Φραντσέσκο Μαρία έλαβαν τιμητική διάκριση από το Τάγμα του Αγίου Μιχαήλ. Υπάρχει ένα σονέτο του Lomazzo, το 1587, το οποίο μιλά για κάποιον κάτοικο του Μιλάνου, χωρίς καλλιέργεια και φιλοχρήματο, ο οποίος πούλησε τον Άγιο Γεώργιο και τον Άγιο Μιχαήλ στον κόμη Ασκάνιο Σφόρτσα, δούκα της Πιατσέντζα. Είναι η πρώτη πηγή που γίνεται γνωστό ότι αναφέρεται στα έργα αυτά, τα οποία αργότερα περιήλθαν στην κατοχή του καρδινάλιου Μαζαρέν. Επόμενος ιδιοκτήτης τους ήταν ο βασιλιάς Λουδοβίκος ΙΔ΄, ο οποίος τα είχε στο Φονταινεμπλώ.\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Ο_Άγιος_Γεώργιος_και_ο_δράκος_(Ραφαήλ)&oldid=8136665"\nΠίνακες του 1504


Εν Υπομονή Ακυμάντω: Πορεία προς την Ανάσταση: Καλή Σαρακοστή\nΣτην περίοδο των εορταστικού Δωδεκαημέρου που αφήσαμε πίσω μας, διαπίστωσα ότι το πολυπόθητο "πνεύμα των Χριστουγέννων" δεν επισκέφθηκε πολλούς από εμάς, ή και να μας πλησίασε δεν μπόρεσε να μας προσεγγίσει διότι ήμασταν ήδη κατειλημμένοι από το πνεύμα της μιζέριας, της γκρίνιας και την απελπισίας, ταλαντευόμενοι ανάμεσα στην κοσμική κρίση και την πνευματική ανυπαρξία. Τα είδωλα των Θεών που πιστεύαμε γκρεμίστηκαν. Ο βωμός της δόξας του χρήματος έπεσε. Η μόνη μας ελπίδα που ήταν η οικονομική καταξίωση εξανεμίστηκε. Και μείναμε άκληροι. Χωρίς σκοπό στη ζωή. Είχαμε θέσει κάποιους στόχους. Να αποκτίσουμε ένα - δύο ακίνητα. Να αλλάξουμε αυτοκίνητο. Να πάμε ενα ταξίδι με τον δέκατο - τρίτο μισθό. Και δεν καταφέραμε τίποτα. Δεν καταφέραμε να αποδείξουμε στην οικογένειά μας ότι έχουμε τη δύναμη να το πετύχουμε. Κόπηκαν τα φτερά μας. Γκρεμίστηκαν τα όνειρά μας σαν τα αγάλματα του Ευρώ που λατρεύαμε ως τώρα. Και η Εκκλησία, εκεί, κάθε χρόνο χτυπά την ίδια καμπάνα την Κυριακή της Τυρινής το απόγευμα, δείχνοντας σε όλους μας, ότι περιμένει . Περιμένει την δική μας επιστροφή. Περιμένει να ξυπνήσουμε. Περιμένει να συνειδητοποιήσουμε ότι τα όνειρά μας είναι κάλπικα. Περιμένει να γυρίσουμε με το κεφάλι στραμμένο στη γη.\nΠεριμένει να παραδεχθούμε το λάθος μας. Ένα λάθος που μας έκανε να γυρίσουμε την πλάτη στην αγάπη Της. Ένα λάθος που μας έκανε να πιστέψουμε στην δική μας δύναμη και στη δύναμη που μας δίνει το χρήμα. Πόσο ειρωνικό είναι αυτό... Πόσες φορές άραγε θα επαναληφθεί η ιστορία του Αδάμ στην ανθρωπότητα; Αλλά όσες φορές και να συμβεί, η Εκκλησία μας θα περιμένει και θα επαναλαμβάνει κι Εκείνη την δική Της ιστορία. Την ιστορία της Σωτηρίας του ανθρώπου. Μια ιστορία που ξεκινά με τη "συγγνώμη" που βγαίνει απ' την καρδιά μας το βράδυ της Κυριακής της Τυρινής και ολοκληρώνεται μέσα μας την Κυριακή της Ανάστασης και στη συνέχεια κάθε Κυριακή και κάθε φορά που συνειδητοποιούμε ότι η ύπαρξή μας αναφέρεται σε Εκείνον.\nΑγαπημένοι μου ενορίτες κι αδελφοί, ας κάνουμε μια προσπάθεια φέτος. Ας δοκιμάσουμε κι αυτό μέσα σε όλα αυτά που μας προσφέρονται και χωρίς δεύτερη σκέψη δοκιμάζουμε χρόνια τώρα. Ας κάνουμε φέτος μια αρχή που θα κρατήσουμε για πάντα. Ας μπούμε σε αυτήν την μεγάλη Κιβωτό που θα μας οδηγήσει από την ταραχώδη θάλασσα της αλαζονείας και της κρίσεως του εγωισμού μας, στα ήρεμα νερά της Αγάπης Του. Καλή Σαρακοστή.\nπ. Αβραάμ Σ. Αποστολίδη\nπηγή : Ιερά Μητρόπολη Χαλκίδος


Προσφορά για γυμναστήρια | GymBeam.gr\nΠροσφορά για Γυμναστήρια που περιλαμβάνει συμπληρώματα διατροφής, όπως πρωτεΐνες, προϊόντα καύσης του λίπους, διεγερτικά για πριν από την προπόνηση, κρεατίνη, ποτά gainers, διάφορα άλλα ποτά, σνακ και πρωτεϊνικές μπάρες. Τα προϊόντα αυτής της κατηγορίας είναι ιδανικά συμπληρώματα για το γυμναστήρια.\nΠερισσότερα Πράσινο Μήλο (2) Φράουλα (1) salted caramel (1) Sour Cherry (1) Τροπικό (1) Μαργαρίτα Φράουλα (1) Pink Lemonade (1) Παγωτό Βανίλια (1) Λευκή Σοκολάτα - Καρύδα (1) Wild Berries (1) green tea lime (1) Orange Burst (1) Βερίκοκο (1) Pink Grapefruit (1) Ανανάς (1) Φραγκοστάφυλλο (1) Μοχίτο (1) Icy Blue Razz (1) Γκρέιπφρουτ (1) Fruit Punch (1) Φρούτα του Δάσους (1) Chunk Διπλής Σοκολάτας (1) Καραμέλα Crunchy (1) Κρέμα - Μπισκότο (1) Μιλκσεικ Σοκολάτας (1) Λεμονάδα Κεράσι (1) Μπλε Βατόμουρο (1) blueberry yoghurt (1)\nΠερισσότερα 390 g (1) 24 x 60 g (1)\nΠερισσότερα 24 x 250 ml (1) 24 x 330 ml (1) 330 ml (1)\nΧωρίς GMO (9)\nΠρωτεϊνική Μπάρα PureBar - GymBeam\nΜπάρα Πρωτεΐνης MoiMüv - GymBeam\nΣτρώμα Γυμναστικής Yoga Mat Blue - GymBeam\nΒάση Μπουκαλιών – GymBeam


Ολοκληρώνεται του Εμμανουηλίδη στον Πανιώνιο | Filathlos.gr | Το Εγκυρότερο Αθλητικό Blog!\nΟλοκληρώνεται του Εμμανουηλίδη στον Πανιώνιο\nΣτο τελικό στάδιο βρίσκονται οι διαπραγματεύσεις του Δημήτρη Εμμανουηλίδη με τον Πανιώνιο με την άδεια του Παναθηναϊκού, προκειμένου να αγωνιστεί ως δανεικός τη νέα σεζόν στην ομάδα της Νέας Σμύρνης.\nΟι πληροφορίες αναφέρουν ότι ο 18χρονος μεσοεπιθετικός θα έχει υπογράψει μέχρι τη Δευτέρα το συμβόλαιό του με τους κυανέρυθρους, έχοντας ως αποκλειστικό γνώμονα τη μεγάλη επιθυμία του Ακη Μάντζιου να τον εντάξει στο ρόστερ της ομάδας του, γεγονός που του εξασφαλίζει σε μεγάλο βαθμό πρωταγωνιστικό ρόλο και εγγυημένα παιχνίδια στα πόδια του.\nΟ Εμμανουηλίδης, μάλιστα, δέχτηκε τις τελευταίες μέρες κρούση από σύλλογο του εξωτερικού, την οποία όμως «πάγωσε», εκτιμώντας ότι είναι προτιμότερο για την καριέρα του να παίξει όσα περισσότερα ματς γίνεται σε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης όπως αυτό του Πανιωνίου.\nΤο πλαίσιο συνεργασίας του Εμμανουηλίδη με την ομάδα της Νέας Σμύρνης με τη μορφή δανεισμού έχει ήδη καθοριστεί και ο ταλαντούχος ποδοσφαιριστής έχει λάβει τις κατάλληλες δεσμεύσεις για όλα τα ζητήματα και φυσικά την εξασφάλιση του τρόπου αποπληρωμής του συμβολαίου του.


NewsIT Media Θοδωρης Ρωμανιδης: «Θα ηθελα να παιξω στο The Crown, Σπυρο Μπιμπιλα σε μισω»\n«Ζηλεύω που ο Σπύρος Μπιμπίλας θα παίξει στο The Crown», λέει ο Θοδωρής Ρωμανίδης.\nΣυνέντευξη στην εκπομπή “Breakfast@star” έδωσε ο Θοδωρής Ρωμανίδης, ο οποίος αναφέρθηκε στους “αλεξιπτωτιστές” που μπαίνουν στην υποκριτική, ενώ τόνισε πως ζηλεύει που ο Σπύρος Μπιμπίλας θα παίξει στο The Crown.\n«Υπολογίζω τους ηθοποιούς γύρω στις 10-12 χιλιάδες. Ποιος θα πρωτοπαίξει; Βάλε ότι υπάρχουν και οι “αλεξιπτωτιστές”, τα μανεκέν, διάφοροι αθλητές που πρέπει να παίξουν.\nΑπό τα ριάλιτι που πρέπει να υπάρξει ανταπόδοση που πήγαν σε ένα ριάλιτι.\nΟπότε, δεν υπάρχει “τρελός” χώρος για εμάς. Μέχρι όμως να τους φτύσει το σανίδι και να τους πετάξει το γυαλί, τρώνε το ψωμί ενός ανθρώπου που πήγε τρία χρόνια σε μια σχολή κι έφαγε τα χρονάκια του διαβάζοντας έργα, ιστορία θεάτρου», είπε αρχικά ο Θοδωρής Ρωμανίδης.\nΟ Θοδωρής Ρωμανίδης είπε στη συνέχεια: «Έχω ακούσει από διάφορους “αλεξιπτωτιστές” ότι “να ανέβω στην πίστα”. Σκηνή λέγεται, αγοράκι μου και κοριτσάκι μου.\nΑλλά δεν μπορείς κιόλας να τους πεις “όχι, δεν θα έρθετε”, αφού δεν υπάρχει ένα όργανο που να απαγορεύει σε αυτούς όλους τους ανθρώπους.\nΆρα θα υπάρχουν κι εμείς είμαστε υποχρεωμένοι να το δεχτούμε, να παίξουμε μαζί τους, κάθε σκηνή να γίνεται δέκα φορές αντί για μία με τον επαγγελματία».\nΟ Θοδωρής Ρωμανίδης είπε κλείνοντας πως θα ήθελε να παίξει στη σειρά “The Crown” του Netflix, όπως ο Σπύρος Μπιμπίλας, και πως είναι η πρώτη φορά που ζηλεύει: «Θα ήθελα να παίξω στο “The Crown”, Σπύρο σε μισώ! Δεν έχω ζηλέψει ποτέ καμία δουλειά, αλλά αυτή είναι η πρώτη φορά που ζηλεύω».\nΘΟΔΩΡΗΣ ΡΩΜΑΝΙΔΗΣΣΠΥΡΟΣ ΜΠΙΜΠΙΛΑΣ


Ιστορική πρώτη της β΄φάσης του ΓεΣΥ-Τι πρέπει να... | Reporter Cyprus | Τοπικές Ειδήσεις\nΝατάσα Χριστοφόρου 01/06/2020 06:47\nΗ ιστορική πρώτη της β’ φάσης του ΓεΣΥ, που θα παρέχει ενδονοσοκομειακή φροντίδα είναι γεγονός και επιτεύχθηκε μάλιστα, εν μέσω πανδημίας. Η επίτευξη του δύσκολου στόχου, σε μια κρίσιμη για τον τόπο στιγμή προκαλεί μεγάλη ικανοποίηση στην Κυβέρνηση, που βλέπει ίσως τη σημαντικότερη κοινωνική παροχή, επί διακυβέρνησής της και όχι μόνο, να οδεύει προς ολοκλήρωση.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ: Αυτή είναι η λίστα κλινικών και γιατρών που συμμετέχουν στη β' φάση του ΓεΣΥ\nΑπό σήμερα οι δικαιούχοι θα μπορούν να δέχονται ενδονοσοκομειακή φροντίδα. Τις επόμενες ώρες θα ολοκληρωθεί η υπογραφή συμφωνίας με 42 ιδιωτικά νοσηλευτήρια ενώ από σήμερα εντάσσονται στο ΓεΣΥ και τα 8 του Οργανισμού Υπηρεσιών Υγείας (ΟΚΥπΥ).\n«Είναι μια ιστορική μέρα, πρέπει ο κόσμος να δείξει υπομονή, ειδικά οι πρώτοι μήνες θα είναι αρκετά δύσκολοι, όμως, πιστεύω ότι θα πάμε πάρα πολύ καλά. Ο κόσμος να μην ανησυχεί αν προκύψουν προβλήματα θα τα αντιμετωπίσουμε. Με αυτή τη συμμετοχή, έχουμε γύρω στο 80% από τον συνολικό αριθμό κλινών που θα συμμετέχουν στο Γενικό Σύστημα Υγείας. Ένας αριθμός που μας επιτρέπει να καλύψουμε όλες τις ανάγκες, χωρίς να χρειαστεί η άλλη ρύθμιση», ανέφερε στον REPORTER o Γενικός Διευθυντής του Οργανισμού Ασφάλισης Υγείας, Ανδρέας Παπακωνσταντίνου.\nΠώς μπορεί κάποιος να λάβει ενδονοσοκομειακή φροντίδα\nΗ διαδικασία που θα ακολουθείται είναι η ίδια με αυτή, που ακολουθείτο μέχρι σήμερα. Ο δικαιούχος επισκέπτεται τον ειδικό του γιατρό, ο οποίος κρίνει κατά πόσο θα πρέπει να λάβει υπηρεσίες ενδονοσοκομειακής φροντίδας. Αν κριθεί αυτό σκόπιμο, τότε θα εκδώσει παραπεμπτικό και ο δικαιούχος μπορεί ελεύθερα να κάνει επιλέξει νοσηλευτήριο του Γενικού Συστήματος Υγείας.\nΓια να θεωρείται η πράξη εντός του Γενικού Συστήματος Υγείας και να την λάβει δωρεάντότε πρέπει και το νοσηλευτήριο αλλά και ο γιατρός, να συμμετέχουν στο ΓεΣΥ. Από τη στιγμή που ο δικαιούχος θα λαμβάνει την υπηρεσία εντός του Γενικού Συστήματος Υγείας, οι ενδονοσοκομειακές υπηρεσίες υγείας δεν φέρουν καμιά συμπληρωμή.\nΟι αυξημένες εισφορές\nΛόγω της πανδημίας η Κυβέρνηση, είχε προχωρήσει στην τροποποίηση του περί ΓεΣΥ Νόμου που ψηφίστηκε στις 27 Μαρτίου 2020 και προνοεί τη μη καταβολή της αυξημένης εισφοράς στο ΓΕΣΥ για τρεις μήνες, από την 1η Απριλίου 2020 μέχρι και την 30η Ιουνίου 2020. Οι εισφορές μετά την πρώτη Ιουλίου θα είναι οι ακόλουθες:\nΓια παράδειγμα ένας μισθωτός ο οποίος λαμβάνει €1.000 μηνιαίο μισθό, κατέβαλλε €17 στο Ταμείο του ΓεΣΥ. Με την αύξηση του ποσοστού στο 2,65% θα καταβάλλει €26,50 τον μήνα στο ΓεΣΥ.\nΒάσει της νομοθεσίας όλοι οι Κύπριοι πολίτες επωφελούνται του ΓεΣΥ και των προνοιών του. Τα άτομα που δεν δίνουν εισφορές πχ οι άνεργοι είναι επίσης δικαιούχοι . Εισφορά θα δίνουν όσοι έχουν εισοδήματα.\nΤι δεν περιλαμβάνεται στη β΄φάση\nΌπως έχει ήδη ανακοινωθεί κάποιες υπηρεσίες που περιλαμβάνονταν στη β’ φάση πήραν αναστολή μέχρι την πρώτη Σεπτεμβρίου, λόγω της πανδημίας. Πρόκειται για:\nΚάποια νοσηλευτήρια που εκδήλωσαν ενδιαφέρον, λόγω των εξειδικευμένων υπηρεσιών που προσφέρουν προτίθενται να συμβληθούν στο ΓεΣΥ, το Σεπτέμβριο.\nΜε ανακοίνωση ο ΟΑΥ διευκρινίζει πως μέχρι την ολοκλήρωση της πλήρους εφαρμογής του ΓεΣΥ όλοι οι δικαιούχοι θα εξακολουθήσουν να λαμβάνουν υπηρεσίες για ατυχήματα και επείγοντα περιστατικά από τα Τμήματα Ατυχημάτων και Επειγόντων Περιστατικών του ΟΚΥΠΥ.\nΕπίσημες ανακοινώσεις θα κάνει σε δημοσιογραφική διάσκεψη στη 1:30 ο υπουργός Υγείας.\nΔιευθυντής ΟΑΥ: Το στοίχημα για τη Λευκωσία έχει κερδηθεί μετά το «ναι» Αρεταίειου και Απολλώνειου


«Κίτρινη κάρτα» από τον Μπλάτερ | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΕτριξε τα δόντια αλλά δεν έβγαλε… νύχια ο Ζεπ Μπλάτερ κατά τη συνάντηση που είχε χθες αρχικά μόνο με τον Γιώργο Ορφανό και εν συνεχεία με την παρουσία και του Βασίλη Γκαγκάτση, με αφορμή τα γνωστά προβλήματα της Πολιτείας και της ΕΠΟ όσον αφορά στο θεσμικό πλαίσιο του ελληνικού ποδοσφαίρου. Η συνάντηση κράτησε συνολικά πέντε ώρες και ήταν η πρώτη μεταξύ ενός προέδρου της FIFA και ενός εκπροσώπου του ελληνικού κράτους. Στο διά ταύτα και παρά τις περί του αντιθέτου «απειλές», δεν βγήκε η κόκκινη κάρτα για τις ελληνικές ομάδες στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις και όσες έχουν το δικαίωμα θα συμμετάσχουν κανονικά στην επόμενη περίοδο. Αφού πρώτα έγιναν οι αναμενόμενες… επιπλήξεις για τη μη ρύθμιση των εκκρεμοτήτων που υπάρχουν εδώ και χρόνια, αποφασίσθηκε να συζητηθούν τα προβλήματα χωρίς πιεστικά χρονοδιαγράμματα, με πυρήνα μια επιτροπή στην οποία θα μετάσχουν εκπρόσωποι της FIFA, της UEFA, της ελληνικής Πολιτείας και της ΕΠΟ.\nΟ Ζεπ Μπλάτερ συναντήθηκε αρχικά μόνο με τον Γ. Ορφανό για περίπου μία ώρα και εν συνεχεία στο γραφείο του μπήκαν και ο Β. Γκαγκάτσης με τον υπεύθυνο διεθνών σχέσεων της ΕΠΟ, Θ. Θεοδωρίδη. Ο υφυπουργός ανέλαβε τη δέσμευση ότι κατά τη Γ.Σ της ΕΠΟ, που θα γίνει την Παρασκευή, παρουσία και του εκτελεστικού γραμματέα της FIFA, Γιόζεφ Μιφσούντ, θα ψηφιστεί διάταξη που θα γίνει σε 20 μέρες νόμος του κράτους, με την οποία θα καθορίζεται ο «χώρος» ευθύνης και τα όρια στα οποία θα κινούνται η ΕΠΟ και η Πολιτεία. Επίσης, σε λίγες μέρες ο κ. Ορφανός θα στείλει επιστολή στον κ. Μπλάτερ, με την οποία θα επιβεβαιώνει ότι Πολιτεία και ΕΠΟ είναι σε διάλογο και πως ό,τι ψηφίστηκε στη Γ.Σ. θα γίνει νόμος του κράτους.


ΣΤΡΩΜΑ FRESH ΜΟΝΟ ΠΛΑΤΟΣ εως 90εκ. ΜΗΚΟΣ εως 200εκ. - Welhome - Έπιπλα\nΑρχική > Έπιπλα σπιτιού>Υπνοδωμάτιο>Στρώματα>ΣΤΡΩΜΑ FRESH ΜΟΝΟ ΠΛΑΤΟΣ εως 90εκ. ΜΗΚΟΣ εως 200εκ.\n24 εκ. (απόκλιση +/- 1 λόγω χρήσης φυσικών υλικών)


Μαριφάνη | Συvταγές μαγειρικής\nΑρχείο συντάκτη Μαριφάνη\nΔημοσιεύθηκε την 14 Σεπτεμβρίου 2019 από Μαριφάνη\nΠΡΟΦΙΤΕΡΟΛ ΜΕ ΚΡΟΥΑΣΑΝΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΖΑΧΑΡΗΣ Το πιο εύκολο και πεντανόστιμο προφιτερόλ που έχετε γευθεί ποτέ! Δεν κάνω μεγάλο πρόλογο! Η εικόνα του και…η γεύση του θα σας τα πει όλα! ￼ Υλικά για 1 οικογενειακό μπολ 2 σακουλάκια κρουασανάκια … Συνέχεια →\nΕτικέτες: γλυκά με σοκολάτα, Γλυκά ψυγείου, Συνταγές με λίγα υλικά, Φοιτητές\t| Σχολιάστε\nΔημοσιεύθηκε την 6 Σεπτεμβρίου 2019 από Μαριφάνη\nΠΑΓΩΤΟ ΜΑΣΤΙΧΑ Αυτό το παγωτό φέρνει στο μυαλό εικόνες. Οικογενειακά τραπεζώματα, κεράσματα στους επισκέπτες μας και φυσικά δροσερά απογευματάκια στην αυλή μας. Μια τέτοια ανάμνηση θέλω να φτιάξω κι εγώ τώρα. Αφορμή, η καρυδόπιτα-παραγγελιά της θείας μου-για το πανηγύρι μας … Συνέχεια →\nΕτικέτες: Παγωτά\t| Σχολιάστε\nΠΑΝΑΚΟΤΑ ΚΑΡΥΔΑΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ\nΔημοσιεύθηκε την 4 Σεπτεμβρίου 2019 από Μαριφάνη\nΠΑΝΑΚΟΤΑ ΚΑΡΥΔΑΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ Εάν θέλεις ένα επιδόρπιο αλλά βρίσκεσαι σε δίαιτα, αυτό είναι το γλυκό σου!Μιλάμε για γλυκό με όλη τη σημασία της λέξεως και της… γεύσεως! Η πανακότα που θα δούμε τα εχει δεν τα … Συνέχεια →\nΔημοσιεύθηκε στη Νηστίσιμα\t| Ετικέτες: light, Γλυκά ψυγείου, Κρέμες, Υγιεινά γεύματα\t| Σχολιάστε\nΔημοσιεύθηκε την 1 Σεπτεμβρίου 2019 από Μαριφάνη\nΣΟΚΟΛΑΤΙΝΑ/ΤΟΥΡΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ Μια υπέροχη τούρτα σοκολάτας χωρίς παντεσπάνι, αφράτη σαν βελούδο! Εξαιρετική υφή, πλούσια σοκολατένια γεύση ανάλαφρη σαν σύννεφο! Όσα λόγια και να πω δεν είναι ικανά σας μεταφέρουν την πραγματικότητα παρά μόνο εάν αποφασίσετε να φτιάξετε το γλυκό αυτό! … Συνέχεια →\nΕτικέτες: γλυκά με σοκολάτα, ειδικές περιστάσεις, Τούρτες\t| Σχολιάστε\nΔημοσιεύθηκε την 28 Αυγούστου 2019 από Μαριφάνη\nΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Εάν νομίζετε ότι οι μπάρες δημητριακών που πωλούνται ευρέως στην αγορά τόσο σε σούπερ μάρκετ όσο και σε φούρνους ή ζαχαροπλαστεία είναι «αγνές και οι υγιεινές» όπως σας τις προβάλλουν είστε γελασμένοι! Διστυχώς πρόκειται … Συνέχεια →\nΕτικέτες: γλυκά με σοκολάτα, σνακς, Συνταγές για φοιτητές\t| Σχολιάστε\nΔημοσιεύθηκε την 20 Αυγούστου 2019 από Μαριφάνη\nΤΟΥΡΤΑ ΠΑΓΩΤΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Και οι δοκιμασίες συνεχίζονται.. Γλυκά χωρίς ζάχαρη δε σημαίνει ότι δεν είναι «γλυκά». Έτσι κι αυτή η τούρτα παγωτό που δεν έχει καθόλου μα καθόλου ζάχαρη αλλά είναι όλο γλύκα. Η υφή παραμένει αφράτη κατά το … Συνέχεια →\nΕτικέτες: light, Παγωτά, Συνταγές με λίγα υλικά, Τούρτες\t| Σχολιάστε\nΔημοσιεύθηκε την 17 Αυγούστου 2019 από Μαριφάνη\nΣΠΙΤΙΚΗ ΜΕΡΕΝΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Τα υλικά γι’ αυτή τη συνταγή είμαι σίγουρη ότι τα έχετε ήδη οι περισσότεροι από εσάς. Σπιτικό άλειμμα σοκολάτας, μια υγιεινή εκδοχή της δημοφιλούς «μερέντας» γεμάτη σοκολάτα και θρεπτικά συστατικά αλλά με μηδέν ζάχαρη! Η καταλληλότερη … Συνέχεια →\nΕτικέτες: γλυκά με σοκολάτα, Μαρμελάδες, σνακς\t| Σχολιάστε\nΔημοσιεύθηκε την 12 Αυγούστου 2019 από Μαριφάνη\nΠΑΓΩΤΙΝΙΑ Γεια σας φίλοι μου καλοί!!! Σαν σήμερα στις 12/8/10 άνοιξα αυτό εδώ το blog…Ήταν μια περίοδος που έψαχνα να βρω μια δραστηριότητα και να γεμίσω το χρόνο μου μέσα στις διακοπές μου… Στην αρχή δεν ήμουν σίγουρη για το … Συνέχεια →\nΕτικέτες: Άρθρα, Παγωτά, Συνταγές με λίγα υλικά\t| Σχολιάστε\nΔημοσιεύθηκε την 11 Αυγούστου 2019 από Μαριφάνη\nΜΠΟΥΡΕΚΑΚΙΑ Κάθε τόπος έχει το…πιττάκι του. Στο δικό μου έχουμε το «μπουρεκάκι». Σπιτικό φύλλο που ανοίγει, σχηματίζεται κι αγκαλιάζει τη γέμιση που τραβάει η όρεξη μας. Έπειτα τηγανίζεται σε μπόλικο ελαιόλαδο και σε λίγα λεπτά απολαμβάνουμε το μπουρεκάκι μας. Συμπληρώνει … Συνέχεια →\nΕτικέτες: ΜΠΟΥΦΕΣ, Πίτες-πιτάκια, σνακς, Συνταγές Τήνου\t| Σχολιάστε


Tabula Rasa Blog: Νέο Σεμινάριο Νοηματικής γλώσσας από την Ιωάννα Παπαδοπούλου στο Εργαστήρι Δημιουργικής Γραφής Tabula Rasa\nΤην Πέμπτη 05 Οκτωβρίου στις 18:00 ξεκινάει το νέο σεμινάριο «Νοηματική γλώσσα» με καθηγήτρια την Ιωάννα Παπαδοπούλου ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ στο εργαστήρι δημιουργικής γραφής "TabulaRasa", με παρακολούθηση από κοντά ή εξ αποστάσεως. Οι θέσεις είναι περιορισμένες, γι' αυτό βιαστείτε!\nΤο μάθημα θα γίνεται κάθε Πέμπτη 18:00-20:00 στο εργαστήρι δημιουργικής γραφής "Tabula Rasa",Τριών Ιεραρχών 18-20 Θησείο.


Τρίκαλα – 125 συμμετοχές 1ου αγώνα πανελληνίου ΟΜΕ – enduro.gr\nΤρίκαλα – 125 συμμετοχές 1ου αγώνα πανελληνίου ΟΜΕ\nOME ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ MX –QUAD R 2011\nΕΙΔΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ 1os ΓΥΡΟΣ 2011\nΣΑΒΒΑΤΟ ΤΕΧ.ΕΛΕΓΧ. ώρα 1Ο:OO\nΚΥΡΙΑΚΗ ΤΕΧ.ΕΛΕΓΧ mx2 mx1 ώρα Ο8:3O\n1)Δημοτική ΠΙΣΤΑ ΜΧ ΠΡΙΝΟΥ ΔΗΜΟΥ ΚΟΖΙΑΚΑ\nΜήκος: 1.750 m\nΜικρότερο πλάτος: 8m.\nΜπάρα εκκίνησης : 40 Θέσεων υποχρεωτικά για Πρωτάθλημα.\n2) ΟΡΓΑΝΩΤΗΣ: ΣΥΜΑΚ – ΟΔΜΑ\nΠρόεδρος Αγων. Αραμπατζής Χρήστος\nΑγωνοδίκης Αναμουρλίδης Γιώργος\nΑγωνοδίκης Παπαδόπουλο Νίκος\nΑλυτάρχης Τριφωνίδης Ερωτόκριτος\nΓραμματέας: Σμαρώ Πετρίδου\nΤεχνικός Έφορος: Γκούμας Νίκος\nΖώνη Αναμονής: Γκούμας Νίκος\nΖώνη Μηχανικών Δασκαλάκος Δημήτρης\nΈφορος Κριτών : Χουσιώνης Κώστας\nΙατρός : Intersalonika\nO Σύλλογοι ΣΥΜΑΚ – ΟΔΜΑ μετά από έγκριση τής ΟΜΕ Διοργανώνει την 1η συνάντηση αγώνων motocross Πρωταθλήματος Ελλάδος 2011.\nΟι αναβάτες με δική τους ευθύνη εγγράφονται στην επιθυμητή κατηγορία, δηλώνοντας τηλ…fax…ή e-mail. Όχι αργότερα από την ημερομηνία λήξεως των συμμετοχών ( σύμφωνα με το πρόγραμμα)\nΕΝΑΡΞΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ 04/03/2011 από 11:00πμ. εως 20:00\nΛΗΞΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ Τετάρτη 09/03/2011 ΩΡΑ 20:00 μ.μ.\nΤηλ. συμμετοχής 6993238809, Fax : 2310774034\nΟι αγώνες είναι motocross και προσμετρούν σύμφωνα με την προκήρυξη Πρωταθλημάτων της ΟΜΕ 2Ο11. Θα διεξαχθούν δε, δυο σειρές αγώνων διάρκειας 25΄ λεπτών και 2 γύρων ή οποίες θα προσμετρήσουν ως 2 ξεχωριστεί αγώνες για τις κατηγορίες mx1 και mx2, 2 αγώνες διάρκειας 18΄\nΓια να θεωρηθεί ότι ο αναβάτης τερμάτισε πρέπει να καλύψει τα 3/4 της διαδρομής που κάλυψε ο νικητής και να πάρει σημαία τερματισμού μέσα σε 5΄ πέντε λεπτά από την στιγμή πού τερμάτισε ο νικητής. Στη μπάρα εκκίνησης οι αναβάτες καλούνται με βάση τους χρόνους που πέτυχαν στις χρονομετρημένες δοκιμές για τον πρώτο αγώνα της συνάντησης, και με βάση τα αποτελέσματα του πρώτου αγώνα για την εκκίνηση του δεύτερου αγώνα της συνάντησης.\n16) ΕΠΙΛΟΓΗ ΘΕΣΕΩΣ ΣΤΗΝ ΜΠΑΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ\nΓια τον πρώτο και για τον δεύτερο αγώνα καλείται πρώτος ο αναβάτης με τον ταχύτερο χρόνο να επιλέξει την θέση του στην μπάρα εκκίνησης. Στην συνέχεια καλούνται κατά σειρά οι υπόλοιποι αναβατές να επιλέξουν τις θέσεις τους στην μπάρα.\nΑπό την στιγμή που επέλεξαν μια θέση απαγορεύεται να την αλλάξουν. Με την επίδειξη πράσινης σημαίας από τον αλυτάρχη αρχίζει το τελευταίο στάδιο της διαδικασίας εκκίνησης.\n17) ΕΠΙΛΟΓΗ ΜΟΤΟΣΙΚΛΕΤΑΣ\nΟ Αναβάτης μπορεί να παρουσιάσει έως δύο μοτοσικλέτες, ή 2 δύο Quad R στον τεχνικό έλεγχο.\nΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ από την στιγμή πού θα ξεκινήσει η διαδικασία εκκίνησης των δέκα λεπτών στον χώρο αναμονής, αναβάτης να αλλάξει μοτοσικλέτα.\nΗ αλλαγή μοτοσικλέτας επιτρέπεται αν ο αγώνας διακοπεί και υπάρξει ξανά μία επανεκκίνηση σε 30΄ πρώτα λεπτά .Η αλλαγή αυτή μπορεί να γίνει το αργότερο 15΄ λεπτά πριν την επανεκκίνηση, εφόσον κατά τη διάρκεια του τεχνικού ελέγχου έχει ελεγχθεί η δεύτερη μοτοσικλέτα.\n18) ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ\nΌλες οι μοτοσικλέτες θα πρέπει να βρίσκονται στη ζώνη αναμονής 15΄ λεπτά πριν από την εκκίνηση του αγώνα. Η ποινή για την παράβαση αυτού του κανονισμού είναι αποκλεισμός. Από την στιγμή που ο ένας αναβάτης καταλάβει μια θέση στην μπάρα εκκίνησης απαγορεύεται να την αλλάξει. Η εκκίνηση γίνεται με τους κινητήρες σε λειτουργία.\nΟ αλυτάρχης επιδεικνύει πινακίδα με την ένδειξη 15΄΄ δευτερόλεπτα, αμέσως μόλις ολοκληρωθεί ο χρόνος των 15΄΄δευτερολέπτων εμφανίζεται πινακίδα με την ένδειξη 5΄΄ δευτερόλεπτα μόλις συμπληρωθούν πλήρως αυτά πέφτει η μπάρα πέφτει η μπάρα εκκίνησης. Στην μπάρα εκκίνησης θα παραβρίσκονται μόνο οι αναβάτες και τα στελέχη του αγώνα.\n19) ΑΚΥΡΗ ΕΚΚΙΝΗΣΗ\nΟ αρμόδιος αφέτης με την υπόδειξη του Αλυτάρχη θα κηρύξει την εκκίνηση άκυρη με την ένδειξη κόκκινης σημαίας και ο αγώνας θα σταματήσει. Οι αναβάτες πρέπει να επιστρέψουν στο χώρο αναμονής και η επανεκκίνηση θα δοθεί αμέσως αρχίζοντας από τα τελευταία 10 λεπτά.\nΗ αλλαγή μοτοσικλέτας απαγορεύεται μετά από άκυρη εκκίνηση.\nΔιακοπή του αγώνα μπορεί αν γίνει σύμφωνα με το άρθρο 031.mx. 10.8 του γενικού κανονισμού motocross και μόνο για λόγους ανωτέρας βίας.\n21) ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ\n22) ΔΙΑΔΡΟΜΗ –εξωτερική ΒΟΗΘΕΙΑ Η διαδρομή είναι οριοθετημένη με κορδέλες ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ επί ποινή αποκλεισμού από τον αγώνα και τις δοκιμές, εάν οι αναβάτες οδηγούν εκτός διαδρομής ή να αποφεύγουν να περάσουν από τα άλματα ή τα άλλα φυσικά ή τεχνητά εμπόδια .\nΕξωτερική βοήθεια κατά την διεξαγωγή του αγώνα και των δοκιμών απαγορεύεται επί ποινή αποκλεισμού .\n23) ΕΠΙΣΗΜΑ ΣΗΜΑΤΑ\n031.15 ΓΚ. motocross\n1ο για τις κατηγορίες mx1 και mx2 25΄ λεπτά + 2 γύρους,\n2ο για την κατηγορία MX85 18΄ λεπτά + 2γύρους,\n3ο για την κατηγορία open 15΄ λεπτά + 2 γύρους,\n4ο για την κατηγορία 65cc 12΄ λεπτά + 2 γύρους,\n5o για την κατηγορία Quad R 15΄ λεπτά + 2 γύρους,\nεκτός αν άλλως προσδιορισθεί.\nΟι αναβάτες που περνούν την γραμμή τερματισμού και παίρνουν την σημαία τερματισμού εκτός (από τους 3 πρώτους νικητές του αγώνα που πρέπει να εισέλθουν στον χώρο επιτηρούμενης στάθμευσης) μειώνουν την ταχύτητα τους και οδηγούνται στα paddocks (χώρο στάθμευσης). Η μη τήρηση του κανονισμού επιφέρει αποκλεισμό από τον αγώνα. Η χρονομέτρηση παύει 5 λεπτά μετά την πτώση της σημαίας στον πρώτο αναβάτη.\n25) ΤΕΛΙΚΟΣ ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ\nΤελικός τεχνικός έλεγχος θα γίνεται στις 3 πρώτες μοτοσικλέτες κάθε κατηγορίας στο τέλος του αγώνα , καθώς και σε κάθε άλλη μοτοσικλέτα που τερμάτισε μετά από πρόταση του αλυτάρχη ή του διαιτητή. Οι μοτοσικλέτες θα παραμείνουν σε καθεστώς επιτήρησης για 15 λεπτά.\n26) ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ\nΤα αποτελέσματα των δοκιμών ο πίνακας των εκκινούντων στους αγώνες καθώς και τα προσωρινά αποτελέσματα των αγώνων θα ανακοινώνονται στο τέλος του αγώνα κάθε κατηγορίας και θα οριστικοποιούνται μετά από 30 λεπτά στον πίνακα ανακοινώσεων. Βαθμολογούνται οι 20 πρώτοι αναβάτες\nΤα παράβολα ενστάσεων καθορίζονται στο διπλάσιο της συμμετοχής.\n28) ΑΠΟΝΟΜΗ – ΕΠΑΘΛΑ\nΗ απονομή των επάθλων θα γίνει στην πίστα εφόσον δεν εκκρεμεί καμία ένσταση σύμφωνα με το πρόγραμμα.\nΣε κάθε αγώνα απονέμονται κύπελλα στους 3 πρώτους και μετάλλια στον 4ο 5ο 6 νικητές. Πριμ τερματισμού σύμφωνα με την προκήρυξη ΟΜΕ 2011\n30) ΑΣΦΑΛΙΣΗ – ΕΥΘΥΝΗ ΟΔΗΓΩΝ\nΜε την υπογραφή της δήλωσης συμμετοχής ο αναβάτης και ο συμμετέχων αποδέχονται ανεπιφύλακτα των παρόντα κανονισμό και ασφαλίζεται για ζημιές προς τρίτους σε όλη τη διάρκεια των δοκιμών και του αγώνα. Επιπλέον όλοι οι συμμετέχοντες αναβάτες είναι ασφαλισμένοι για προσωπικά ατυχήματα σύμφωνα με το αρ.110.1-110.2 του A.K.M της ΟΜΕ Υπογράφοντας την δήλωση συμμετοχής ο αγωνιζόμενος και οι ιδιοκτήτες μοτοσικλετών αποδέχονται πως η ΟΜΕ ο Οργανωτής , οι κριτές και κάθε συμμετέχων στην διοργάνωση του αγώνα δεν φέρει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε ατύχημα ή ζημιά συμβεί στους αγωνιζόμενους και της μοτοσικλέτες τους κατά την διάρκειας του αγώνα.\n31) ΥΛΙΚΕΣ ΖΗΜΙΕΣ\nΟύτε η ΟΜΕ ούτε ο Οργανωτής φέρει οποιαδήποτε ευθύνη για τυχόν ζημίες που θα υποστεί μια μοτοσικλέτα πού θα συμμετάσχει ή αυτή πού θα χρησιμοποιηθεί σαν εφεδρική ή τα εξαρτήματά τους σε μια αγωνιστική συνάντηση οποιαδήποτε και αν είναι ή αιτία π.χ. πυρκαγιά κλοπή καταστροφή ή οτιδήποτε άλλο .\nΟι διοργανωτές όμως είναι υπεύθυνοι για τις μοτοσικλέτες πού τίθενται κάτω από το δικό τους αποκλειστικό έλεγχο.\n32) ΕΥΘΥΝΗ ΕΝΑΝΤΙ ΤΡΙΤΩΝ\nΗ οργανωτική επιτροπή ή ΟΜΕ ή διοργανώτρια λέσχη, καθώς και οι αναβάτες των αγώνων δεν φέρουν καμία ευθύνη έναντι τρίτων για τυχών ατυχήματα που μπορεί να συμβούν κατά την διάρκεια των δοκιμών και του αγώνα. Η αστική ευθύνη βαρύνει την ασφαλιστική εταιρεία με την οποία έχει συνάψει συμβόλαιο κάλυψης κινδύνων από αυτές τις δραστηριότητες.\n34)ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ PADDOCKS – PARK FERME – ΠΙΣΤΑ\nΑπαγορεύεται στους αγωνιζόμενους και στα συνεργεία τους η κυκλοφορία στον αγωνιστικό χώρο της πίστας κατά την διάρκεια των δοκιμών και του αγώνα. Μόνο στον ειδικό χώρο (παράπλευρος τις διαδρομής του αγώνα επιτρέπονται οι επισκευές και τα σινιάλα στους αναβάτες σε οποιοδήποτε άλλο σημείο της διαδρομής τις Πίστας (ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ) Στα pits δικαιούνται να εισέλθουν για κάθε αναβάτη ένας μηχανικός και δυο χρονομετρητές το ανώτερο,(οι οποίοι πρέπει να φέρουν την κάρτα εισόδου pits) καθ’ όλη την διάρκεια του αγώνα μηχανικοί των αναβατών πρέπει να έχουν υποχρεωτικά πυροσβεστικά 6 κιλών στο χώρο του paddock.\nΟι μηχανικοί και οι χρονομετρητές των αναβατών πρέπει να υπακούν στην ένδειξη του εντεταλμένου Κριτή.\nΚάθε αναβάτης είναι υπεύθυνος για την συμπεριφορά κάθε προσώπου που τον συνοδεύει ή έχει σχέση μαζί του άμεση ή έμμεση καθώς και για τα μέλη της αγωνιστικής του ομάδας, κατά τη διάρκεια των δοκιμών και του αγώνα.\nΠΡΟΣΟΧΗ η όποια απαράδεκτη συμπεριφορά αυτών μπορεί να θέση τον αναβάτη σε κίνδυνο να δεχτεί ποινή αποκλεισμού.\nBy Dimitris Giouvris| 2016-10-27T09:44:21+00:00\t3rd March 2011|Categories: Motocross|


Θεσσαλονίκη: Ποιους όρους βάζουν Βούγιας-Κουράκης για την ανάπλαση της ΔΕΘ | Έθνος\nΕΛΛΑΔΑ 12.03.2019 17:18\nΈκτακτη συνάντηση με τον Τάσο Τζήκα και τον Κυριάκο Ποζρικίδη\nΝαι στο σχέδιο ανάπλασης της ΔΕΘ αλλά με δύο όρους είναι το μήνυμα που στέλνουν ο υποψήφιος δήμαρχος Θεσσαλονίκης Σπύρος Βούγιας και ο πρώην αντιδήμαρχος Τεχνικών έργων Ανδρέας Κουράκης μετά την έκτακτη συνάντησή τους με τον με τον πρόεδρο του Δ.Σ. της εταιρίας Τάσο Τζήκα και τον διευθύνοντα σύμβουλο Κυριάκο Ποζρικίδη.\nΟι δύο πλευρές συναντήθηκαν με αφορμή την έναρξη, από την προηγούμενη βδομάδα, της δημόσιας διαβούλευσης του σχεδίου ανάπλασης της ΔΕΘ.\nΟ Σπύρος Βούγιας και ο Ανδρέας Κουράκης, αφού συμφώνησαν γενικά με την ιδέα της κατασκευής ενός σύγχρονου εκθεσιακού συγκροτήματος και ενός μητροπολιτικού πάρκου, έθεσαν 2 σοβαρούς όρους, προκειμένου η “Πολύχρωμη Θεσσαλονίκη”, να συνηγορήσει στο προτεινόμενο σχέδιο ανάπλασης.\nΟ πρώτος όρος είναι να διατηρηθούν, να αναστηλωθούν και να ενταχθούν στο συνολικό σχεδιασμό, τα περίπτερα 1 και 2, καθώς και το περίπτερο της Αγροτικής Τράπεζας (Esso Pappas), γιατί διαθέτουν σπάνια στοιχεία επώνυμης μοντέρνας αρχιτεκτονικής. Σε σχέση, ιδιαίτερα, με το εμβληματικό περίπτερο 2, κατατέθηκε η ιδέα να μεταφερθεί εκεί το Κρατικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης, κάτι το οποίο θα δώσει, σύμφωνα με τους δύο επιστήμονες, μεγάλη προστιθέμενη αξία στην όλη επένδυση.\nΤάκος Τζήκας και Κυριάκος Ποζρικίδης άκουσαν τις απόψεις του Σπύρου Βούγια και του Ανδρέα Κουράκη και δεσμεύτηκαν να τις λάβουν σοβαρά υπόψη στη διαμόρφωση των προδιαγραφών του διεθνούς αρχιτεκτονικού διαγωνισμού που θα προκηρυχθεί μετά την ολοκλήρωση της δημόσιας διαβούλευσης


Cowboy boots: Γυναικεία επανάσταση επί ποδός - madmazel - Fashion Lifestyle Magazine\nΑπό τα κλασικά δυτικά western στα σύγχρονα country είδωλα, οι all time classic καουμπόικες μπότες εξακολουθούν να μας γοητεύουν διεκδικώντας τουλάχιστον μία θέση στην ντουλάπα μας.\nΟι αγαπημένες μας μπότες παραμένουν ένα διαχρονικά αγαπημένο αμερικάνικης προέλευσης αξεσουάρ που έκανε δειλά δειλά την εμφάνισή του στις αρχές του 20ού αιώνα. Από τις χολιγουντιανές ταινίες western και τους country τραγουδιστές, στα fashion icons της δεκαετίας του ΄90, όπως, για παράδειγμα, η Kate Moss, οι καουμπόικες μπότες έχουν κρατήσει τη θέση τους ακλόνητη μες στο πέρασμα του χρόνου. Κάνοντας και πάλι ένα δυνατό comeback, τις είδαμε να πρωταγωνιστούν σε πολλές πασαρέλες τη σεζόν Φθινόπωρο 2017, έχοντας πλέον ένα πιο ξεκαθαρισμένο αστικό ρόλο για τη σύγχρονη γυναίκα του σήμερα. Πριν όμως σπεύσεις να βρεις το πιο εντυπωσιακό ζευγάρι για σένα μόνο, πάρε μια γεύση από την ιστορία τους μέσα στο χρονο.\nOld time stories Το πρώτο απόλυτο fashion trend συνδυασμένο με τα κλασικά jeans Levi’s γίνονται το all time classic statement και απασχολούν τη μόδα για πολλές δεκαετίες μετά.\nMarilyn Monroe Φέρνοντας τη μόδα από τα 30s και τα 40s western films, το απόλυτο είδωλο του Hollywood ποζάρει με αυτό το ανατρεπτικό look ειδικά γι΄αυτή τη φωτογράφηση.\nStudio 54 Στις αρχές των 80s οι θαμώνες του θρυλικού Studio 54 αγκάλιασαν το trend λανσάροντας υπέροχες λευκές μπότες συνδυάζοντάς τες με φούστες και φορέματα σε λευκό ή οι πιο τολμηρές σε φωτεινά χρώματα της μόδας της εποχής.\n90s fever Πρωτοστατώντας στη δεκαετία του ’90, το ξανθό μοντέλο και γνωστό σύμβολο του σεξ των 90s συνδύασε ανατρεπτικά τις μαύρες ψηλές μπότες με ένα καυτό σέξι κορμάκι.\nDukes inspiration Μετά τη remake ταινία Dukes of Hazzard, η Jessica Simpson λανσαρίστηκε ως η νέα Ντέιζι Ντιουκ, με καυτό τζιν σορτς, δυτικών επιρροών ζώνη και ένα λαμπερό ζευγάρι κόκκινες μπότες να απογειώνουν το σύνολο.\nMillennium boots Οι καουμπόικες μπότες έζησαν μια μίνι αναγέννηση στις αρχές του 2000, αυτή τη φορά φτάνοντας ως και το κόκκινο χαλί. Από την Britney Spears και τη Rihanna, οι εν λόγω μπότες επανέκαμψαν δριμύτερες, αν και η αλήθεια είναι για σύντομο χρονικό διάστημα.\nAll day long Από τότε και σχεδόν κάθε χρονιά το cowboy style είναι ένα ενδιαφέρον look που, είτε συνδυασμένο με casual jeans δερμάτινα μπουφάν είτε με αέρινα ελαφρά φορέματα, είναι μια απόλυτα ροκ επιλογή που τραβάει τα βλέμματα και δημιουργεί μια τάση που παραμένει διαχρονική στο πέρασμα των χρόνων. Φορέστε άφοβα τις cowboy μπότες σας από το πρωί ως το βράδυ και εμπνευστείτε για να τις ταιριάξετε με ό,τι πραγματικά σας αρέσει.\nTags 30s 40s millennium all time classic country style cowboy boots dresses and jeans Dukes inspire old time stories outfit from day to night studio 54 western style with or without colour


Πολυ φθηνα [5 ως 516] Reebok Γυναικεία Πανωφόρια 2021 από το La Redoute\nΔεν βρήκαμε "Πολυ φθηνα [5 ως 516]Reebok Γυναικεια Πανωφορια 2021 απο το La Redoute" εδώ.\nΠολυ φθηνα [5 ως 516]Reebok Γυναικεία Πανωφόρια 2021 από το La Redoute\nΕδώ θα βρεις online Πολυ φθηνα [5 ως 516]Reebok Γυναικεία Πανωφόρια 2021 από το La Redoute στις καλύτερες τιμές της αγοράς. Όλες οι νέες συλλογές σε Πολυ φθηνα [5 ως 516] Reebok Γυναικεία Πανωφόρια 2021 από το La Redoute για να επιλέξεις.\nΠολυ φθηνα [5 ως 516]Reebok


ΙΤΒ 2019 || Μειωμένες οι προκρατήσεις των Γερμανών για τη Ζάκυνθο – Voutospress Kefalonia\nΙΤΒ 2019 || Μειωμένες οι προκρατήσεις των Γερμανών για τη Ζάκυνθο\nΜε αισιόδοξα μηνύματα, άνοιξε τις πύλες της, η μεγαλύτερη και σημαντικότερη τουριστική έκθεση της Ευρώπης, η ΙΤΒ του Βερολίνου που θα διαρκέσει μέχρι τις 10 Μαρτίου 2019. Η καρδιά του Ιονίου χτυπά έντονα και φέτος στο διεθνές χρηματιστήριο του τουρισμού. Δεδομένης τις χρονικής στιγμής που διεξάγεται και του ότι έχουν ξεκινήσει οι κρατήσεις μπορεί να προσφέρει μια πιο σαφή εικόνα του πως θα κινηθούν οι προορισμοί.\nΣτην ΙΤΒ 2019 συμμετείχε και η Αντιπρόεδρος του ΞΕΕ – Πρόεδρος Ξενοδόχων Λαγανά Χριστίνα Τετράδη η οποία μας δήλωσε πως “απ’ ότι φαίνεται σε σχέση με την Ελλάδα υπάρχει πτώση όχι μόνο των Γερμανών αλλά και όλων των Ευρωπαϊκών αγορών. Η πτώση ανά προορισμό είναι μεγαλύτερη ή μικρότερη. Ο λόγος είναι ότι η Τουρκία, η Αίγυπτος και η Τυνησία έχουν ξεπεράσει το θέμα της ασφάλειας και έτσι έχουν πολύ μεγάλες αυξήσεις γιατί προσφέρουν ποιοτικό προϊόν σε πολύ φθηνές τιμές. Φανταστείτε ότι η Τουρκία έχει αύξηση γύρω στο 60% αυτή τη στιγμή.\nΕίναι σημαντικό να θυμηθούμε ότι η Ζάκυνθος τις δυο προηγούμενες χρονιές είχε παρουσιάσει μεγάλες αυξήσεις. Αυτή τη στιγμή παρουσιάζει διψήφια μείωση. Το θετικό είναι ότι η ψαλίδα έχει κλείσει και θα κλείνει ακόμα περισσότερο φτάνοντας μέσα στην σεζόν, όμως πιστεύω ότι σε καμία περίπτωση δεν μπορούμε να μιλάμε για τα περσινά νούμερα.\nΟι ξενοδόχοι αλλά και όλοι οι τουριστικοί επιχειρηματίες προσπαθούν να προσφέρουν ιδιαίτερα ελκυστικά οικονομικά πακέτα αλλά η υπερφορολόγηση δεν διευκολύνει στο να γίνουν ιδιαίτερα μεγάλες μειώσεις. Η Ελλάδα δεν έχει κάποια συγκεκριμένη στρατηγική για το τουριστικό προϊόν που προσφέρει. Η τουριστική κίνηση της χώρας εξαρτάται από το πως πάνε οι υπόλοιποι”.\n1ο Φεστιβάλ Γαστρονομίας & Οίνου στην Κεφαλονιά μιλά ο πρόεδρος στο voutospress.gr\nΤο Επιμελητήριο Κεφαλληνίας & Ιθάκης, σε συνεργασία με τη Λέσχη Αρχιμαγείρων Ελλάδος, τη Λέσχη Κεφαλλονίτικης…


Χρ. Λοϊζίδης: Έτοιμα τα νοσηλευτήρια του ΟΚΥπΥ για αντιμετώπιση αύξησης εισαγωγών\n22 Απρ 2021 - 13:40\n«Υπάρχει πλάνο για την ανάπτυξη 400 κλινών σε κοινούς θαλάμους και 65 κλινών σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας, για να προσθέσει πως έχει ξεκινήσει μια συνεργασία με τα ιδιωτικά νοσηλευτήρια. Παράλληλα, είπε πως επιστρατεύεται προσωπικό, όπου κρίνεται απαραίτητο».\nΕξάλλου, ανέφερε πως η διαχείριση των περιστατικών γίνεται από μια ομάδα που αποτελείται από 20 άτομα και πλέον και τα οποία αποτελούν την επιχειρησιακή ομάδα Covid του Οργανισμού. Όπως εξήγησε τα άτομα της ομάδας, τα οποία είναι γιατροί, νοσηλευτικό προσωπικό ή διοικητικό προσωπικό από όλα τα νοσηλευτήρια του ΟΚΥπΥ, βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία μεταξύ τους, για να συμπληρώσει ότι γίνεται μια συντονισμένη προσπάθεια, η οποία διαρκεί όλο το 24ωρο, σε σχέση με την αντιμετώπιση των περιστατικών που αυξάνονται.\nΕρωτηθείς από το ΚΥΠΕ τι ενέργειες θα γίνουν στην περίπτωση που η κατάσταση πάψει να είναι διαχειρίσιμη, ο κ. Λοϊζίδης είπε πως υπάρχει πλάνο για την ανάπτυξη 400 κλινών σε κοινούς θαλάμους και 65 κλινών σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας, για να προσθέσει πως έχει ξεκινήσει μια συνεργασία με τα ιδιωτικά νοσηλευτήρια. Παράλληλα, είπε πως επιστρατεύεται προσωπικό, όπου κρίνεται απαραίτητο. «Ο συντονισμός γίνεται από το Υπουργείο Υγείας, ώστε να ξαλαφρώσουν τα νοσοκομεία μας, να παραπεμφθούν ασθενείς στον ιδιωτικό τομέα και να μπορέσουμε να εξοικονομήσουμε προσωπικό, το οποίο θα ενταχθεί στον αγώνα κατά της πανδημίας», είπε.\nΚληθείς να αναφερθεί στην εικόνα που επικρατεί αυτή τη στιγμή στα νοσηλευτήρια του ΟΚΥπΥ, ανέφερε ότι «από την αρχή της κρίσης μέχρι και σήμερα περιέθαλψαν περισσότερα από 3.000 άτομα που διαγνώσθηκαν με Covid 19, σημειώνοντας πως αυτή τη στιγμή νοσηλεύονται 291 άτομα στους θαλάμους COVID 19, εκ των οποίων οι 33 είναι διασωληνωμένοι, οι έξι νοσηλεύονται σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας εκτός αναπνευστήρα και οι 32 σε Μονάδα Αυξημένης Φροντίδας. «Στόχος μας», πρόσθεσε, «και το κατορθώνουμε είναι να παρέχουμε την καλύτερη δυνατή φροντίδα ακόμη και υπό αντίξοες συνθήκες όπως αυτές που βιώνουμε». Ο κ. Λοϊζίδης ανέφερε ακόμα πως «η συσσωρευμένη εμπειρία του Οργανισμού είναι το πιο πολύτιμο εργαλείο σε αυτές τις δύσκολες στιγμές», για να συμπληρώσει πως η εμπειρία αυτή τους επιτρέπει να κάνουν τις σωστές κινήσεις στο σωστό χρόνο.\nΕπιπρόσθετα, είπε πως έχουν δημιουργηθεί οι υποδομές, το προσωπικό περνά διαρκώς από εκπαιδεύσεις, ενώ έχει αποκτηθεί και ο απαιτούμενος σύγχρονος εξοπλισμός. Ωστόσο, σημείωσε ότι «δεν αρκούν μόνο οι ενέργειες του ΟΚΥπΥ, αλλά χρειάζεται η στήριξη όλων των αρμόδιων φορέων και η συμμόρφωση του κόσμου».\nΣε ό,τι αφορά στον ιατρικό εξοπλισμό, ο κ. Λοϊζίδης είπε πως τα νοσηλευτήρια του ΟΚΥπΥ διαθέτουν σύγχρονο εξοπλισμό, ο οποίος συνεχώς ανανεώνεται και εκσυγχρονίζεται, σημειώνοντας ότι προστίθεται συνεχώς καινούριος εξοπλισμός αναλόγως των καινούργιων υπηρεσιών που προσφέρει. Πρόσθεσε, ωστόσο, πως τα συστήματα πληροφορικής (λογισμικά και εξοπλισμός) του Οργανισμού χρονολογούνται και χρήζουν άμεσης αντικατάστασης.\nΣε άλλη ερώτηση αν παρατηρούνται ελλείψεις σε αναλώσιμα, λόγω των συνθηκών που επικρατούν σήμερα, ανέφερε ότι «παρά τις αυξημένες ανάγκες λόγω της πανδημίας, έχουν γίνει όλες οι απαραίτητες κινήσεις για επαρκή κάλυψη των αναγκών σε αναλώσιμο εξοπλισμό (μάσκες, ποδιές κ.λπ.) και φαρμακευτικά σκευάσματα. Επιπροσθέτως, ανέφερε ότι οι μελλοντικές ανάγκες αξιολογούνται συνεχώς, βάσει του αριθμού κρουσμάτων στην κοινότητα και οι σχετικές παραγγελίες γίνονται έγκαιρα.\nΚληθείς να αναφέρει εάν έχει παρατηρηθεί μείωση στις επισκέψεις στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών, στις νοσηλείες ή στις εγχειρήσεις, ο κ. Λοϊζίδης είπε πως «αν και οι εγχειρήσεις μη επειγόντων περιστατικών έχουν σταματήσει εντελώς, οι αριθμοί μιλούν από μόνοι τους και δείχνουν ότι η ροή των ασθενών δεν έχει μειωθεί». Επίσης, σημείωσε πως κατά τη διάρκεια της πανδημίας ο ΟΚΥπΥ νοσηλεύει ενδονοσοκομειακά καθημερινά γύρω στους χίλιους ασθενείς, από τους οποίους, πρόσθεσε, οι 250 με 270 αφορούν περιστατικά Covid-19.


ΠΟΕΔΗΝ: Μόλις 9 κενές ΜΕΘ στην Αττική. «Πόλεμος» στα εφημερεύοντα νοσοκομεία | NewsNowgr.com\nΓια συνθήκες «πολέμου» κατά την εφημερία χθες, Κυριακή, στα νοσοκομεία της Αττικής, ανάλογες με την κατάσταση που επικρατούσε στη Θεσσαλονίκη κατά την κορύφωση του δεύτερου κύματος της πανδημίας του κορονοϊού, κάνει λόγο ο πρόεδρος της ΠΕΟΔΗΝ, Μιχάλης Γιαννάκος, σημαίνοντας ταυτόχρονα «συναγερμό» για την πληρότητα των ΜΕΘ-Covid, καθώς υπάρχουν μόνο εννέα κενές κλίνες σε σύνολο 239 στην Αττική.\nΣτα εφημερεύοντα νοσοκομεία της Αττικής εισήχθησαν συνολικά την Κυριακή 152 θετικά και 21 ύποπτα περιστατικά κορονοϊού.\nΟ ίδιος σημειώνει πως γέμισαν σχεδόν και τα τρία νοσοκομεία που είναι σποκλειστικά για περιστατικά κορονοϊού («Αμαλία Φλέμινγκ», «Δυτικής Αττικής», «Παμακκάριστος»).\n«Διασωληνωμένα περιστατικά κορονοϊού μένουν πια πολλές ώρες στις κλινικές εως ότου βρεθεί ΜΕΘ. Η ΜΕΘ είναι γεμάτες. Δόθηκαν επτά κλίνες στο ΚΑΤ, δέκα στο 'Αττικό' και πέντε στο 'Θριάσιο' και γέμισαν αμμέσως» αναφέρει ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ.\nΣτον «Ευαγγελισμό» οι πραγματικές κλίνες ΜΕΘ είναι 38 και είναι γεμάτες και μόνο σε πολύ έκτακτη ανάγκη θα χρησιμοποιηθούν οι άλλες έξι κλίνες στη ΜΑΦ γιατί ξεκίνησαν οι εργασίες ανακατασκευής. «Γι' αυτό και γεμίζουν με 38 ασθενείς» λέει ο κ. Γιαννάκος προσθέτοντας πως στο «Σωτηρία» η ΜΕΘ είναι πλήρης με 84 ασθενείς\nΣε σύνολο 239 ΜΕΘ-Covid στα νοσοκομεία της Αττικής παραμένουν αυτή τη στιγμή μόλις εννέα κενές, δύο κλίνες στο ΚΑΤ, έξι στο Αττικό και μία Θριάσιο.\nΘριάσιο: Νοσηλεύονται 16 ασθενείς στις 17 κλίνες - «Σήμερα εφημερεύει και γίνεται χαμός από περιστατικά χωρίς κενό κρεβάτι. Ετοιμάζονται να ανοίξουν νέες κλίνες σε κλινικές για νοσηλεία» λέει ο Μιχάλης Γιαννάκος\nΑττικό: Συνολικά 130 οι νοσηλεύομενοι ασθενείς με κορονοϊό. Στις ΜΕΘ νοσηλεύονται 27 ασθενείς στις 33 κλίνες.\n«Το Σαββατοκύριακο γέμισαν οι κλίνες ΜΕΘ και άνοιξαν μία νέα ΜΕΘ 8 κλινών. Νοσηλεύονται 16 διασωληνωμένοι στις 21 κλίνες. Και στον 'Άγιο Ανδρέα' νοσηλεύονται 4 διασωληνωμένοι στις 9 κλίνες ΜΕΘ. Απομένουν δέκα κλίνες κενές ΜΕΘ και εξυπηρετούν όλη τη Δυτική Ελλάδα» συμπλήρωσε\nΠαράλληλα, ανέφερε πως ο καθηγητής ανέφερε πως αναμένει έξαρση κρουσμάτων από την Ηλεία και την Αιτωλοακαρνανία.\nΒασικές ενδείξεις αφαίρεσης αμυγδάλων στα παιδιά σύμφωνα\nΕκτάκτως στη Θεσσαλονίκη ο Κοντοζαμάνης - Ασφυκτική πίεση στα νοσοκομεία της συμπρωτεύουσας\nΘεοδωρίδου: Ο κορονοϊος μπορεί να συμβιώσει ειρηνικά μαζί μας\nThe Undoing: Πρώτη σε θεαματικότητα σειρά του HBO - Καθήλωσε 12,3 εκατ. θεατές


«Στη σωστή πλευρά της Ιστορίας η Άνγκελα Μέρκελ» δήλωσε ο Μπαράκ Ομπάμα | eklogika webTV\nHome \_ slider-videos \_ «Στη σωστή πλευρά της Ιστορίας η Άνγκελα Μέρκελ» δήλωσε ο Μπαράκ Ομπάμα\n«Στη σωστή πλευρά της Ιστορίας η Άνγκελα Μέρκελ» δήλωσε ο Μπαράκ Ομπάμα\nΔημόσια στήριξη πρόσφερε στην Άνγκελα Μέρκελ ο Μπαράκ Ομπάμα κατά τη διάρκεια της επίσκεψής του στη Γερμανία.\nΗ Γερμανίδα καγκελάριος βάλλεται τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό, κυρίως για τους χειρισμούς της στο προσφυγικό.\n«Είμαι πολύ χαρούμενη που σε τόσο ταραγμένους καιρούς έχουμε ξανά την ευκαιρία να συζητήσουμε για ευρέως διεθνή ζητήματα. Κυρίως την καταπολέμηση της τρομοκρατίας, να αντιμετωπίσουμε τις ρίζες της φυγής και την ειρηνευτική διαδικασία, αλλά και τα ζητήματα που σχετίζ…\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: http://gr.euronews.com/2016/04/24/obama-says-merkel-is-on-the-right-side-of-history-for-refugee-response


Σίγουρα είναι οδυνηρό να αισθάνεστε έντονα τον πόνο των άλλων ανθρώπων, αλλά σας επιτρέπει επίσης να δημιουργείτε ισχυρούς δεσμούς μαζί τους και να βοηθάτε όσους έχουν ανάγκη. Να ξέρετε ότι η κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων αποτελεί μεγάλη δύναμη και γι? αυτό φροντίστε να τη χρησιμοποιήσετε για καλό σκοπό.


Περιφέρεια Κρήτης: Το ιστορικό Λάβαρο της Αγίας Λαύρας στο νησί – Ξεκίνησαν οι εκδηλώσεις για την Επέτειο της Μάχης του Λασιθίου - OTA VOICEΠεριφέρεια Κρήτης: Το ιστορικό Λάβαρο της Αγίας Λαύρας στο νησί – Ξεκίνησαν οι εκδηλώσεις για την Επέτειο της Μάχης του Λασιθίου - OTA VOICE\nΑρναουτάκης: «Υποκλινόμαστε μπροστά στο μεγάλο κατάλογο των Κρητικών, που από το Οροπέδιο του Λασιθίου το Μάη του 1867, άναψαν μια μεγάλη φλόγα»\nΜε επίκεντρο την ιστορική Ιερά Μονή Παναγίας Κρουσταλλένιας και το πάρκο Ελευθερίας ξεκίνησαν χθες (5/6) οι φετινές εορταστικές εκδηλώσεις για την Μάχη του Λασιθίου που αποτελεί Εθνική Εορτή τοπικού χαρακτήρα για το Νομό Λασιθίου.\n«Mε ιδιαίτερη συγκίνηση υποδεχόμαστε στο Οροπέδιο του Λασιθίου, στην ιστορική Μονή της Κοιμήσεως της Θεοτόκου Κρουσταλλένιας, το Ιερό Λάβαρο της Επανάστασης από την Αγία Λαύρα. Το μοναστήρι που σημάδεψε τη νεότερη ιστορία του ελληνικού κράτους. Που έδωσε τη δύναμη σε έναν υπόδουλο λαό να σηκώσει το κεφάλι, να ορκιστεί στα ιερά και τα όσια της πατρίδας μας. για την Ελευθερία ή το Θάνατο. Με τον ίδιο σεβασμό υποκλινόμαστε και σήμερα μπροστά στο μεγάλο κατάλογο των Κρητικών, που από το Οροπέδιο του Λασιθίου το Μάη του 1867, άναψαν μια άλλη μεγάλη φλόγα για να φωτίζει μαζί με την Ιερή Φλόγα του Αρκαδίου, τις γενιές των Ελλήνων. Στις αλλεπάλληλες επαναστάσεις της Κρήτης, ο Κρητικός λαός έδωσε μεγάλες μάχες, για εθνικές αξίες και μεγάλες αρετές.