Moonlight Tales: ΑΒΑΤΟ: Ο Έκπτωτος (Κεφάλαιο 3/Μέρος Β) - "Το Αστεροσκοπείο"\nΑΒΑΤΟ: Ο Έκπτωτος (Κεφάλαιο 3/Μέρος Β) - "Το Αστεροσκοπείο"\nΟι ώρες φάνταζαν ατελείωτες. Οι ακτίνες του ήλιου έκαιγαν το πρόσωπό του, καθώς ήταν μεσημέρι. Εκείνος διέσχιζε μία ερημική έκταση με κατεύθυνση τον ωκεανό και οδηγό το ένστικτό του. Η ανάσα του γινόταν όλο και πιο βαριά. Μπροστά του απλωνόταν μία μικρή λίμνη την οποία πλησίασε ασθμαίνοντας, για να βουτήξει τα χέρια του στο δροσερό νερό της. Μέσα από τους κυκλικούς σχηματισμούς του νερού διέκρινε την απόκοσμη όψη του. Ζεστά δάκρυα κύλησαν από τα μάτια του και με τα δύο του χέρια κράτησε σφιχτά το πρόσωπό του. Ήταν ένα τέρας που δε θύμιζε σε τίποτα την αλλοτινή λάμψη του Θεού του Χειμώνα. Ως και η καρδιά του έμοιαζε με ένα κομμάτι κρέας που λίγο λίγο σάπιζε. Τον τύφλωνε η αδικία και η απόρριψη.\nΈχασα τα πάντα. Μα πάνω από όλα τον πολυτιμότερο θησαυρό μου. Την Καλντέρα μου, την οποία έπρεπε πάση θυσία να προστατέψουν. Τι τους έφταιγε εκείνη; Ήταν πάντοτε τόσο γλυκιά και τόσο καλόκαρδη με όλους. Ελπίζω μονάχα να είναι καλά. Τα παιδιά μου άκουσα πως αγνοούνται και το πιθανότερο είναι να μη βρίσκονται καν στη ζωή. Το μόνο που μου απέμεινε, είναι αυτό το καταραμένο μενταγιόν να μου θυμίζει ένα κομμάτι της ταυτότητάς μου και της ταυτότητας εκείνου που με πρόδωσε, γρύλισε συνθλίβοντας ταυτόχρονα έναν βράχο που βρισκόταν δίπλα του. Από το βάθος ξεπρόβαλε ο ωκεανός. Τα νερά του φαίνονταν μολυσμένα. Το βασίλειο της Μοίρας βρισκόταν ακριβώς στην απέναντι πλευρά. Σε ένα μέρος καλά κρυμμένο από τα υπόλοιπα πλάσματα αυτού του κόσμου. Μέσα από τις ομίχλες μπορούσε να διακρίνει τα ερείπιά του. Σαν φαντάσματα μιας περασμένης εποχής, έστεκαν ακόμη για να θυμίζουν αυτό που μελλοντικά θα ήθελε ο υπόλοιπος κόσμος να ξεχάσει. Τη μέρα της Ιεροσυλίας.\nΈσπρωξε τη βαριά πέτρινη πόρτα του βασιλείου. Η αίθουσα έμοιαζε κενή και βυθισμένη στο σκοτάδι όπως όλο το βασίλειο. Η αλλοτινή ομορφιά του είχε μετατραπεί σε ζωντανό εφιάλτη.\n«Τι γυρεύεις εδώ;» άκουσε μία βραχνή φωνή.\nΣυνέχισε να βαδίζει με προσοχή, ώσπου έφτασε στην αίθουσα των τριών θρόνων και κάρφωσε το βλέμμα του σε ένα φριχτό θέαμα. Τρεις γυναικείες μορφές κάθονταν αλυσοδεμένες στους θρόνους τους. Το δέρμα τους ήταν χλωμό και το βλέμμα τους χαμηλωμένο, βυθισμένο στην πίκρα και την απογοήτευση.\n«Σούλφους…» ψιθύρισε το Παρελθόν.\nΔάκρυα κυλούσαν στα μάτια της. Ο Σούλφους πάγωσε σαν να είχε διαβάσει τη σκέψη της.\n«Η Καλντέρα…» μονολόγησε.\n«Είναι νεκρή» του απάντησε με τρεμάμενη φωνή το Μέλλον.\nΤα κενά του μάτια ρυτίδωσαν από τον μορφασμό πόνου. Γονάτισε στο μάρμαρο κλαίγοντας γοερά. Αν μέχρι εκείνη τη στιγμή η καρδιά του είχε μετατραπεί σε πέτρα, τώρα πια αυτή η πέτρα είχε διαλυθεί σε χίλια κομμάτια. Χτύπησε με δύναμη τη γροθιά του κάτω.\n«Το φοβόμουν αυτό… Ώστε οι φήμες που σκορπά ο άνεμος, δεν είναι μονάχα φήμες. Το λουλούδι μου μαράθηκε τελικά. Ήταν το πιο αγνό πλάσμα αυτού του κόσμου…» μουρμούρισε μέσα από λυγμούς. «Έπρεπε να την προστατέψουν με κάθε κόστος! Ποιο χέρι θα μπορούσε να σκοτώσει αυτό το πλάσμα; Ποιο; Το άνθος μου στην απέραντη έρημο της ψυχής μου… ήταν εκείνη…» είπε και σηκώθηκε απότομα. Η όψη του ήταν πιο απόκοσμη από ποτέ.\nΟι Νόρμες τον κοίταξαν τρομοκρατημένες.\n«Σούλφους… Στεναχωριέμαι που σε βλέπω έτσι… Μη γίνεσαι όμοιος με κάποιους που δεν τους αξίζει καν η ζωή σε τούτη τη Γη. Θρηνούμε και ‘μεις εδώ και πολλές μέρες για την αδελφή μας, μα δε γνωρίζουμε, αν ήταν δολοφονία ή ατύχημα» του είπε το Παρόν.\nΟ Σούλφους την κοίταξε χαμογελώντας ειρωνικά. Τα μυτερά του δόντια έσταζαν δηλητήριο.\n«Πολύ αργά για να μπω σε υποθέσεις. Εξάλλου την απάντηση τη γνωρίζω. Τα μικρά μου και το φως μου θα τρέχουν ανέμελοι στο Πέρατο. Στην παντοτινή Γη των Ψυχών. Τουλάχιστον εκεί θα ευτυχήσουν. Ο κόσμος αυτός ήταν πολύ άσχημος και πολύ επικίνδυνος για εκείνους. Ωστόσο, τώρα ξεκινά η αυγή της δικής μου βασιλείας. Τα ορυχεία και τα μεταλλεία των ξωτικών θα δουλεύουν για μένα. Ήρθε ο καιρός να ξυπνήσει ετούτη η κόλαση. Γνωρίζετε για την ύπαρξη του παράλληλου κόσμου;» ρώτησε.\nΟι Νόρμες τον κοίταξαν σιωπηλές για λίγα λεπτά.\n«Γνωρίζουμε πολλά, Σούλφους. Αυτό που κρέμεται στο στήθος σου είναι πολυτιμότερο απ’ όσο πιστεύεις. Διαφύλαξε όσο μπορείς τα συναισθήματά σου και μην αφήσεις την κακία να τρυπώσει στην ψυχή σου. Ο παράλληλος κόσμος αποτελεί το κλειδί ώστε όλη η δύναμή αυτού του αντικειμένου να γίνει δική σου, αρκεί να προσέξεις» απάντησε το Παρελθόν.\n«Ακούω λοιπόν» την πρόσταξε ο Σούλφους.\n«Ο δικός μας κόσμος από εκείνον, χωρίζεται από Πύλη φωτεινή που στέκει ως μόνη δίοδος επικοινωνίας. Οι δύο κόσμοι μοιάζουν, με τη διαφορά πως στον δικό τους κατοικεί μονάχα o άνθρωπος. Ωστόσο η ανθρώπινη αυτή φυλή είναι επικίνδυνη, καθώς χρησιμοποιεί τεχνολογία που εμείς δε γνωρίζουμε. Το μυαλό τους είναι στη δολιοφθορά και διψούν για εξουσία. Στον κόσμο τους θα πραγματοποιηθεί ένα σπάνιο φυσικό φαινόμενο. Αυτό θα είναι το κλειδί σου. Δεν μπορώ όμως να σου πω περισσότερα, καθώς η καρδιά σου τώρα πια είναι σκοτεινή» εξήγησε το Παρελθόν.\n«Τότε θα βρω μονάχος μου τις απαντήσεις. Θα είναι εύκολος στόχος. Για σκέψου… Έφτασε η μέρα που η πιο άθλια φυλή θα μου φανεί επιτέλους χρήσιμη» κάγχασε ο Σούλφους.\n«Έχεις μία ομάδα ξωτικών της αρχαίας φυλής που σε στηρίζει…» του είπε το Μέλλον με την απογοήτευση όμως να καθρεπτίζεται στα μάτια της.\n«Καλώς. Οι διεφθαρμένες ανθρώπινες ψυχές μετατρέπονται εύκολα σε πιόνια. Αφού τελειώσω με τον κόσμο εκείνον, θα ασχοληθώ και με το δικό μας. Το Άβατο θα επιστρέψει σε μένα πιο λαμπρό από ποτέ. Όσο για το μυστικό του δώρου τού προδότη μου, θα το ανακαλύψω. Σας θέλω στο πλευρό μου. Θυμηθείτε μονάχα ποιος είναι υπεύθυνος για τον θάνατο της αδερφής σας» είπε και ξεκίνησε να μουρμουρά τα λόγια που άνοιγαν τη χωροχρονική Πύλη. Εκείνη εμφανίστηκε και ο Θεός κάλεσε τον στρατό του.\nΤη στιγμή που στα έγκατα της Μοίρας η διεφθαρμένη καρδιά του Σούλφους ετοίμαζε τον σκοτεινό στρατό της, ένας φως έλαμπε στο Λευκό Βασίλειο του Έλυον. Ήταν η καρδιά του μικρού Ορλάντο, του μονάκριβου υιού του. Ο Τζίλτα είχε κάνει καλή δουλειά δημιουργώντας μία φυλή λαμπερή σαν τα άστρα, που ήταν και το βασικό συστατικό της δημιουργίας τους. Ο Ορλάντο είχε τα μάτια του ουρανού, τα μαλλιά της φωτιάς και δέρμα σαν τα στάχια. Όλα τα υλικά της φύσης είχαν βάλει το μικρό τους λιθαράκι για τον πρίγκιπα του Λευκού Βασιλείου. Εντούτοις, γνωρίζοντας πολύ καλά την ιστορία του κόσμου, καθώς το βιβλίο της Γένεσης είχε αναγεννηθεί από τις στάχτες του με τη βοήθεια της μαγείας των ξωτικών, το πνεύμα του ήταν ανήσυχο. Όλη τη μέρα την περνούσε στα δάση του ξωτικοβασιλείου και αφουγκραζόταν όλους τους ήχους της φύσης. Ένιωθε λοιπόν το έδαφος να ανασαίνει βαριά και ήξερε πως ετούτο ήταν κακό σημάδι. Υπόγειες δυνάμεις κινούνταν σιωπηλά κι εκείνος έπρεπε να παρακολουθεί τον κάθε οιωνό. Το βράδυ της πανσελήνου, καθώς έκανε βόλτες δίπλα από τη γαλάζια λίμνη παρατηρώντας τα υπέροχα, χρυσαφένια νούφαρα, είδε στα νερά της να καθρεπτίζεται μία λάμψη.\nΉταν η συμπαντική Πύλη. Είχε διαβάσει πολλά γι’ αυτήν καθώς και για το ξόρκι με το οποίο ο Μέγας Δημιουργός την είχε σφραγίσει, προφυλάσσοντας το Άβατο από μία πιθανή ανάμειξη των δύο τόσο ίδιων και ταυτόχρονα τόσο διαφορετικών κόσμων. Καθώς παρατηρούσε τη λάμψη της στον ουρανό, ήξερε πως μόλις είχε γίνει αυτό που φοβόταν. Το ξόρκι είχε σπάσει, αφήνοντας το Άβατο εκτεθειμένο.\nΜία σκιά κινήθηκε κοντά της και εκείνος ευθύς έτρεξε προς το μέρος της. Τα γοργά του βήματα τον έκαναν να παραπατήσει αρκετές φορές. Την Πύλη δεν την είχε δει ποτέ του από τόσο κοντά. Όσο την πλησίαζε, τόσο ερχόταν κι εκείνη προς το μέρος του. Άπλωσε το χέρι του για να την αγγίξει, μα ήταν μία άυλη μάζα φωτός. Ποιος είναι αυτός ο κόσμος που κρύβεται μέσα της, διερωτήθηκε\n«Ορλάντο!» άκουσε τη φωνή του πατέρα του.\nΤο ξωτικό πισωπάτησε βλέποντας τον Έλυον να τον πλησιάζει οργισμένος.\n«Μα τους Θεούς, τι ακριβώς κάνεις εκεί; Η Πύλη είναι κατάρα και οι Θεοί απαγορεύουν το κάλεσμά της μέχρι τη στιγμή που θα τη σφραγίσουν με νέο ξόρκι. Φύγε αμέσως από εκεί!» τελείωσε ξεφυσώντας από θυμό.\nΟ Ορλάντο κάρφωσε το βλέμμα του πάνω του.\n«Πατέρα, σε παρακαλώ. Γνωρίζω πολύ καλά τους νόμους της θρησκείας μας. Δεν ήμουν εγώ αυτός που κάλεσε την Πύλη. Η Μοίρα κινείται... Και μαζί της κι ο έκπτωτος Θεός. Λένε πως η μορφή του είναι τόσο απόκοσμη που σχεδόν κανένας δεν τολμά να τον κοιτάξει στα μάτια. Νομίζω πως ετοιμάζει στρατό» τελείωσε ο Ορλάντο.\nΟ Έλυον συνοφρυώθηκε.\n«Πάμε πίσω στο Λευκό Βασίλειο. Πρέπει να σου αφηγηθώ μία ιστορία, η οποία δεν περιγράφεται στο βιβλίο της Γένεσης».\nΤα δύο ξωτικά εισήλθαν στον κήπο του βασιλείου με τα αμέτρητα λευκά τριαντάφυλλα. Ήταν το αγαπημένο μέρος των γονιών του Ορλάντο, καθώς στη μέση ετούτου του κήπου ο Έλυον είχε ζητήσει από την Τέιλον να τον παντρευτεί. Εντούτοις το νήμα της ζωής της μητέρας του κόπηκε απότομα, όταν αρρώστησε βαριά από το δηλητήριο ενός φιδιού. Είχε βγει έξω στο δάσος για την καθιερωμένη της βόλτα, όταν δέχτηκε την επίθεση του φιδιού που την άφησε ημιλιπόθυμη. Όταν τη βρήκαν τα ξωτικά, ήταν πλέον αργά, καθώς το δηλητήριο είχε εισχωρήσει στον οργανισμό της, διακόπτοντας απότομα τη λειτουργία της καρδιάς της. Από την ημέρα εκείνη ο Έλυον είχε δημιουργήσει εκείνον τον κήπο με τα λευκά τριαντάφυλλα, καθώς ήταν το αγαπημένο της χρώμα. Στη μέση ακριβώς υπήρχε το άγαλμά της, στα χέρια του οποίου εναπόθετε κάθε μέρα από ένα μπουκέτο λευκά τριαντάφυλλα. Καθώς το κοιτούσε, έκανε σήμα στον υιό του να καθίσει δίπλα του.\n«Από την ημέρα που έχασα τη μητέρα σου, κατάλαβα πολύ καλά τι σημαίνει να χάνεις το πλάσμα εκείνο που θεωρείς ως το άλλο σου μισό. Πόσο μάλλον να δολοφονείται. Ο έκπτωτος Θεός έχασε τα πάντα. Τη γυναίκα του, καθώς και τα παιδιά του. Όποια Ιεροσυλία και αν διέπραξε, δεν του άξιζε όλο αυτό. Το μίσος του λοιπόν για οτιδήποτε όμορφο, θα ξεσπάσει από στιγμή σε στιγμή και θα σκεπάσει όλον τον κόσμο. Ας μην ξεχνάμε πως ο Μέγας Δημιουργός του έδωσε σάρκα από τη σάρκα του και ίσως το μεγαλύτερο και πιο ευλογημένο προσόν από όλους. Το χάρισμα να θεραπεύει. Eντούτοις, αν το χρησιμοποιήσει με δόλιο σκοπό, τότε θα είναι αήττητος. Οι πληγές του θα θεραπεύονται άμεσα με αποτέλεσμα να πρέπει ο εχθρός του να τον σημαδέψει στην καρδιά. Ορισμένα από τα ξωτικά της αρχαίας πρώτης φυλής θα σταθούν στο πλευρό του και πλέον όσοι αποφασίσουν να τον ακολουθήσουν, θα ζουν καταραμένοι από τους Θεούς να σέρνουν τα κορμιά τους στους βάλτους, με την κατάρα της πείνας να τους καταδιώκει για το κακό που προκάλεσαν, καθώς και για την εναντίωσή τους στους Αρχαίους Άρχοντες. Εμείς, τα ξωτικά των Άστρων, καλούμαστε να μείνουμε για την ώρα ουδέτεροι. Το ίδιο ακριβώς θα κάνει και η ανθρώπινη φυλή με την οποία έχουμε κόψει κάθε επαφή από τότε που εκμεταλλεύτηκαν τους προγόνους μας. Εσύ δε θέλω να έχεις καμία απολύτως σχέση με ξωτικά της αρχαίας φυλής. Δε θέλουμε να εξοργίσουμε περαιτέρω τους Θεούς. Έχουμε ανάγκη την εύνοιά τους».\n«Πατέρα, επίτρεψέ μου να διαφωνήσω. Δε θα πετύχουμε τίποτε απολύτως απομονώνοντας τα ξωτικά της αρχαίας φυλής. Δεν είναι όλοι δολοφόνοι ή σύμμαχοι του κακού και δε διαφέρουν καθόλου από μας. Όσο για την ανθρώπινη φυλή, όλοι γνωρίζουμε πόσο βάρβαρη είναι» μουρμούρισε ο Ορλάντο.\n«Σκέψου λοιπόν έναν κόσμο αποτελούμενο μονάχα από ανθρώπους, των οποίων η τεχνολογία έχει προχωρήσει τόσο που διαθέτουν τα πιο επικίνδυνα όπλα. Από έναν τέτοιον κόσμο προσπάθησε να μας προστατέψει ο Μέγας Δημιουργός και τώρα ο Σούλφους ετοιμάζεται να του επιτεθεί για άγνωστο μέχρι στιγμής λόγο. Όσο για αυτό που είπες, δε σηκώνω καμία κουβέντα. Όσο είμαι εγώ βασιλιάς, αυτή η τακτική επιβάλλεται. Τα ξωτικά της αρχαίας φυλής θα παραμείνουν απομονωμένα» είπε ο Έλυον θυμωμένα.\n«Κάποια μέρα θα μετανιώσεις για αυτή σου την απόφαση. Ο πόλεμος μας θέλει ενωμένους κι όχι διαιρεμένους. Όσο για τους ανθρώπους, αν είναι τόσο εξελιγμένοι και επικίνδυνοι όσο λες, τότε δε θα μπορέσει να τους νικήσει. Δε γνωρίζει τίποτε για τον τρόπο ζωής τους ή τη χρήση των όπλων τους» αντέτεινε ο Ορλάντο.\n«Τους παρακολουθεί εδώ και καιρό για να μπορέσει να αφομοιωθεί από εκείνους. Να τους κάνει να πιστέψουν σε αυτόν και ύστερα να τους καταστρέψει. Η ανθρώπινη φυλή, γιε μου, περιλαμβάνει πολλά πάθη. Αναζητούν εξουσία και μία κατάμεστη αίθουσα από κόλακες. Όσο εξελιγμένοι και να είναι, η φύση τους παραμένει ίδια ανά τους αιώνες. Εγώ προσωπικά δε θέλω απολύτως καμία επαφή μαζί τους. Το βασίλειό τους βρίσκεται ευτυχώς αρκετά μακριά, πέρα από τους αμπελώνες των Κένταυρων στη νότια κοιλάδα. Ευτυχώς για εκείνους, το κλίμα είναι ήπιο εκεί και αυτή η συνθήκη είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή καθώς δε φημίζονται για τις αντοχές τους στο κρύο» απάντησε κοφτά ο Έλυον.\n«Ίσως θα έπρεπε κάποιος να τους προειδοποιήσει» του είπε το ξωτικό.\n«Όχι. Δεν είναι κάτι που μας αφορά για την ώρα. Ανήκουν σε έναν άλλον κόσμο και εκεί θα παραμείνουν. Εμείς θα κοιτάξουμε να προστατεύσουμε τη γη μας. Δε θέλω να ακούσω ξανά μήτε για εκείνους μήτε για τον βασιλιά τους. Λοιπόν Ορλάντο… Θα σε περιμένω στο δείπνο. Έχεις φτάσει σε μία ηλικία που θα πρέπει πια να συζητήσουμε την ανάληψη της βασιλείας από εσένα και γι’ αυτό χρειάζεσαι μία σύντροφο. Το βασίλειό μας έχει πολλές άξιες γυναίκες για να σταθούν δίπλα σου στο θρόνο. Σε περιμένω» του είπε και αποχώρησε για τη βασιλική αίθουσα της μεγάλης κεντρικής τραπεζαρίας.


«Έξυπνα» κινητά και τα tablet «μπλοκάρουν» την ανάπτυξη των παιδιών - Ecozen\nΑρχική Ειδήσεις «Έξυπνα» κινητά και τα tablet «μπλοκάρουν» την ανάπτυξη των παιδιών\n«Έξυπνα» κινητά και τα tablet «μπλοκάρουν» την ανάπτυξη των παιδιών\nΜια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρές αμφιβολίες κατά πόσο είναι πράγματι επιζήμια για τα παιδιά η χρήση tablet και «έξυπνων» κινητών σε σχέση με την τηλεόραση, καθώς μπορεί να «φρενάρει» την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη του εγκεφάλου τους.\n«Αν αυτές οι συσκευές γίνουν η κυρίαρχη μέθοδος για να ηρεμούν και να απασχολούνται τα παιδιά, θα μπορέσουν άραγε να αναπτύξουν τους δικούς τους εσωτερικούς μηχανισμούς αυτορύθμισης;» θέτουν το ερώτημα οι ερευνητές.\nΕπιπλέον, κατά τους ερευνητές, το να παίζει ένα μικρό παιδί με τα «τουβλάκια» του, μπορεί τελικά να το βοηθήσει περισσότερο να αναπτύξει μαθηματικές ικανότητες, παρά όταν είναι «καρφωμένο» σε μια οθόνη, έστω και διαδραστική.\nΤα διαδραστικά προγράμματα (π.χ. τα ηλεκτρονικά παιδικά βιβλία) που προσφέρουν οι ταμπλέτες και τα έξυπνα κινητά, γίνονται πιο χρήσιμα από εκπαιδευτική άποψη όσο ένα παιδί πλησιάζει στη σχολική ηλικία, αλλά όχι μέχρι να γίνει δύο έως τριών ετών.


Ντέπη Τζιμέα (Όμιλος ΟΤΕ): Το μεγαλύτερο «στοίχημα» για τη χώρα & τις επιχειρήσεις είναι ο ψηφιακός τους μετασχηματισμός | Fortunegreece.com\nΝτέπη Τζιμέα (Όμιλος ΟΤΕ): Το μεγαλύτερο «στοίχημα» για τη χώρα & τις επιχειρήσεις είναι ο ψηφιακός τους μετασχηματισμός\nΗ Executive Director Εταιρικής Επικοινωνίας Ομίλου ΟΤΕ μιλάει στο Fortune με αφορμή τη διάκριση του ομίλου στη λίστα “Change The World”.\nΖούμε στην περίοδο της τέταρτης βιομηχανικής επανάστασης, στην οποία η ψηφιακή μετάβαση που συντελείται, αλλάζει τα πάντα στον τρόπο λειτουργίας των επιχειρήσεων. Μεταβαίνοντας από την ευκαιριακή παρέμβαση στον μακρόπνοο σχεδιασμό και από την ατομική προσπάθεια στη συντονισμένη δράση, και με τη σημαντική συμβολή της τεχνολογίας, οι εταιρείες καταρτίζουν καινοτόμα προγράμματα για την επίλυση πραγματικών προβλημάτων, ανάγοντας την Εταιρική Υπευθυνότητα σε αναπόσπαστο κομμάτι της αναπτυξιακής στρατηγικής τους.\nΗ στρατηγική αυτή συμβάλει τόσο στη βελτίωση της εικόνας μιας επιχείρησης, όσο και στη κερδοφορία της μεσοπρόθεσμα. Μια επιχείρηση σήμερα δεν κρίνεται μόνο από την ποιότητα των προσφερομένων προϊόντων και υπηρεσιών της. Ούτε μόνο από την «υγεία» των αριθμών, που πιθανόν την κατατάσσουν στη λίστα με τις κερδοφόρες εταιρείες στον κλάδο της.\nΚρίνεται, πρωτίστως, για τις επιχειρηματικές πρακτικές που εντάσσει στην στρατηγική της, και που φέρουν ένα ισχυρό κοινωνικό και οικονομικό αποτύπωμα. Κρίνεται, δηλαδή, για την καινοτομία της, για τις βέλτιστες πρακτικές που ακολουθεί και για το όραμά της.\nO όμιλος ΟΤΕ έχει καταφέρει να πρωταγωνιστήσει, υιοθετώντας πρακτικές βιώσιμης ανάπτυξης, με στόχο όπως αναφέρει έναν κόσμο καλύτερο για όλους.\nΜε αφορμή τη διάκριση του ομίλου ΟΤΕ στη λίστα του Fortune «Change The World», μιλήσαμε με την κ. Ντέπη Τζιμέα, Executive Director Εταιρικής Επικοινωνίας Ομίλου ΟΤΕ, για το όραμα, τη στρατηγική βιώσιμης ανάπτυξης και τα δίκτυα του μέλλοντος που φέρνουν πιο κοντά την Ελλάδα στη νέα ψηφιακή εποχή.\n1. Κυρία Τζιμέα, ο όμιλος ΟΤΕ αναδείχθηκε στις κορυφαίες εταιρείας της λίστας «Change The World» του Fortune. Ποιοι πιστεύετε ότι είναι εκείνοι οι άξονες της στρατηγικής σας, που ανέδειξαν την εταιρεία ως κοινωνικό ηγέτη;\nΠιστεύω ότι τρία χαρακτηριστικά της στρατηγικής μας κάνουν τη διαφορά: Η μακροχρόνια δέσμευση της διοίκησης του Ομίλου ΟΤΕ στην υλοποίηση της στρατηγικής βιώσιμης ανάπτυξης, η ενσωμάτωση της βιώσιμης ανάπτυξης στην καθημερινή μας λειτουργίακαι το γεγονός ότι αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες της ελληνικής κοινωνίας και προσαρμόζουμε τις δράσεις βιώσιμης ανάπτυξης ανάλογα. Η δέσμευση και η συνέπεια στα παραπάνω μας έχουν αναδείξει ως μια από τις κορυφαίες εταιρείες σε θέματα βιωσιμότητας.\n2. Πώς μετασχηματίζεται και αλλάζει ο ίδιος ο όμιλος σε όλους τους τομείς του, ώστε να καταστεί «κοινωνικά υπεύθυνος»;\nΜέσα από την τεχνολογία που προσφέρει απίστευτες δυνατότητες και αλλάζει τα πάντα γύρω μας. Ο ψηφιακός μετασχηματισμός είναι θέμα επιβίωσης και φυσικά η κινητήριος δύναμη για τη βιώσιμη ανάπτυξη των επιχειρήσεων και του τόπου μας συνολικά. Στον Όμιλο ΟΤΕ αξιοποιούμε την τεχνολογία για να κάνουμε έναν κόσμο καλύτερο για όλους, ξεκινώντας από τον εαυτό μας και έπειτα αλλάζοντας τον κόσμο. Με ξεκάθαρη στρατηγική και πλάνο ενεργειών χρησιμοποιούμε την τεχνολογία για να γίνουμε πιο παραγωγικοί, ευέλικτοι αλλά και για να μειώνουμε το περιβαλλοντικό μας αποτύπωμα. Βρίσκουμε νέες καινοτόμες λύσεις για τους πελάτες μας, μέσα από τα προϊόντα και τις υπηρεσίες μας. Με τις δράσεις μας για τη στήριξη των κοινωνικά ευαίσθητων ομάδων και την ανάπτυξη των ψηφιακών δεξιοτήτων όλων, γινόμαστε φορείς της εξέλιξης και συμβάλλουμε στη βελτίωση της καθημερινότητας όλων.\n3. Ο όρος «Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη» έχει αντικατασταθεί από αυτόν της «βιώσιμης ανάπτυξης», δίνοντας έτσι μια νέα διάσταση στο κομβικό αυτό ζήτημα. Πώς σχολιάζετε ότι οι εταιρείες με καλές CSR πρακτικές, ως βασικό μέρος της στρατηγικής τους, πετυχαίνουν και καλύτερα οικονομικά αποτελέσματα, σύμφωνα με έρευνες;\nΗ βασική διαφορά ανάμεσα στην εταιρική υπευθυνότητα και τη βιώσιμη ανάπτυξη είναι η αλλαγή του τρόπου σκέψης (mindset) που προϋποθέτει η δεύτερη και αφορά σε μια ολιστική προσέγγιση με μακροπρόθεσμη δέσμευση σε όλο το εύρος των δραστηριοτήτων της εταιρείας. Ο συντονισμός όλης της εταιρείας με αυτήν την στρατηγική δημιουργεί καλύτερη και αποτελεσματικότερη διαχείριση όλων των επιμέρους πόρων. Είναι όπως ο ανθρώπινος οργανισμός. Τα όργανα είναι αυτόνομα αλλά και απόλυτα συντονισμένα προκειμένου να διασφαλίζεται η υγεία. Στην αντίθετη περίπτωση, το αποτέλεσμα όχι μόνο θα υπολείπεται, αλλά μεσοπρόθεσμα υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθούν σοβαρές επιπλοκές στη βιωσιμότητα του οργανισμού. Όσο πιο κοντά λειτουργεί η εταιρεία με mindset βιώσιμης ανάπτυξης, όπως εξηγήσαμε παραπάνω, τόσο περισσότερο μπορεί να φέρει βιώσιμα αποτελέσματα. Εν τέλει, πετυχαίνουμε καλά οικονομικά αποτελέσματα και παράλληλα συμβάλλουμε θετικά στη βιώσιμη ανάπτυξη της κοινωνίας δημιουργώντας ένα καλύτερο μέλλον για τις επόμενες γενιές.\n4. Αν και όλο και περισσότερες εταιρείες στην Ελλάδα φέρεται να υιοθετούν τις αρχές και τους στόχους της βιώσιμης ανάπτυξης (SDGs), στην πράξη αδυνατούν να ανταπεξέλθουν. Ποια είναι η γνώμη σας;\nΟι στόχοι βιώσιμης ανάπτυξης των Ηνωμένων Εθνών έχουν δεσμεύσει όλα τα κράτη του πλανήτη, και έχουν υιοθετηθεί από πολλές εταιρείες και στη χώρα μας. Οι δεσμεύσεις υπάρχουν, οι εταιρείες έχουν προσαρμόσει τη στρατηγική και τις πρακτικές γύρω από αυτούς τους στόχους, αλλά είμαστε ακόμη στην αρχή. Οι περισσότερες εταιρείες δεν μπορούμε ακόμη να ποσοτικοποιήσουμε επακριβώς τη συμβολή μας στην επίτευξη αυτών των στόχων. Σε μελέτη (GeSI-Global e Sustainability Initiative) για τη συνολική συνεισφορά του κλάδου του ICT φαίνεται ότι οι σύγχρονες ψηφιακές λύσεις θα έχουν σημαντική συνεισφορά και στους 17 στόχους των SDG’s. Ενδεικτικά έως το 2030: υπολογίζεται ότι 1,6 δισ. άνθρωποι θα ωφεληθούν από λύσεις e-healthcare, 720.000 ανθρώπινες ζωές θα σωθούν και 30 εκατ. τραυματισμοί θα αποφευχθούν από οδικά ατυχήματα, ενώ επιπλέον οικονομικά οφέλη άνω των 9 τρισ. δολαρίων θα δημιουργηθούν για τις επιχειρήσεις, το δημόσιο και τους ιδιώτες.\n5. Σε πρόσφατη τοποθέτησή σας, στο 8ο Ετήσιο Συνέδριο της Capital Link, δηλώσατε ότι «πρέπει όλοι να αναλάβουμε τις ευθύνες μας. Οφείλουμε να δράσουμε σε ατομικό, εθνικό αλλά και σε εταιρικό επίπεδο». Ποια είναι η ευθύνη που αναλαμβάνει ο όμιλος ΟΤΕ απέναντι στην ελληνική οικονομία και κοινωνία;\nΟ Όμιλος ΟΤΕ δεν είναι μόνο μια μεγάλη εταιρεία τεχνολογίας αλλά αποτελεί βασικό πυλώνα ανάπτυξης της ελληνικής οικονομίας και κοινωνίας, κατέχοντας έναν ξεχωριστό ρόλο. Μελέτη του Ινστιτούτου Οικονομικών και Βιομηχανικών Ερευνών για το ρόλο του Ομίλου ΟΤΕ, ως βασικού πυλώνα της Ελληνικής Οικονομίας και Κοινωνίας (Μάρτιος 2018), διαπιστώνει ότι πλέον της συνεισφοράς στο ελληνικό ΑΕΠ, που φτάνει τα €4,8 δισ. ετησίως από την ίδια τη δραστηριότητα του Ομίλου ΟΤΕ, συνεισφέρει και άλλα €0,9 δισ. λόγω της ενίσχυσης της παραγωγικότητας άλλων κλάδων της οικονομίας. Δηλαδή η συνολική συνεισφορά του Ομίλου ΟΤΕ στο ελληνικό ΑΕΠ αγγίζει τα €5,9 δισ.\nΑντιλαμβανόμαστε το ρόλο μας και έχουμε αναλάβει την ευθύνη που μας αναλογεί απέναντι στην ελληνική οικονομία και κοινωνία. Δημιουργούμε τα δίκτυα νέας γενιάς που θα βάλουν την χώρα στον ψηφιακό χάρτη των αναπτυγμένων χωρών. Είμαστε η εταιρεία των οπτικών ινών, που με τις επενδύσεις σε δίκτυα και υποδομές, –συνολικό επενδυτικό πλάνο άνω των 2 δισ. ευρώ έως το 2022– δίνουμε ώθηση στην ελληνική οικονομία δημιουργώντας τις προοπτικές ανάπτυξης.\nΜε τις σύγχρονες τεχνολογικές υποδομές και με τα καινοτόμα προϊόντα και υπηρεσίες μας βοηθάμε και τους άλλους κλάδους της οικονομίας να αναπτυχθούν και να γίνουν πιο παραγωγικοί, οδηγώντας τον ψηφιακό μετασχηματισμό της χώρας.\nΜάλιστα οι επενδύσεις μας σε οπτικές ίνες και νέες τεχνολογίες συμβάλλουν και στην προστασία του περιβάλλοντος. Σύμφωνα με έρευνα (Smarter2030/GeSI), οι τεχνολογίες πληροφορικής και τηλεπικοινωνιών και το Ιnternet of Things μπορούν να πετύχουν μείωση 20% εκπομπών CO2 έως το 2030, συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής, επηρεάζοντας θετικά τον κόσμο και την κοινωνία εν γένει.\n6. Πώς αισθάνεστε για τη διάκριση του ομίλου στους κορυφαίους παγκοσμίως σε θέματα Βιώσιμης Ανάπτυξης και πώς προέκυψε η συμμετοχή σας στην αξιολόγηση της Vigeo Eiris;\nΗ κατάταξη του ΟΤΕ από τον Vigeo-Eiris στους καλύτερους performers παγκοσμίως σε θέματα Βιώσιμης Ανάπτυξης, είναι πολύ σημαντική για εμάς. Αναγνωρίζεται η στρατηγική και οι υψηλές επιδόσεις του Ομίλου και των ανθρώπων του σε θέματα κοινωνικά, περιβαλλοντικά και εταιρικής διακυβέρνησης.\nΟ ΟΤΕ, είναι εισηγμένη εταιρεία στο Χρηματιστήριο Αθηνών, άρα έχει ενδιαφέρον για την επενδυτική κοινότητα διεθνώς να παρακολουθεί τις επιδόσεις μας σε όλα τα παραπάνω επίπεδα. Η κατάταξη αυτή καθώς και μια σειρά από άλλες όπως FTSE4Good, oekom, CDP, μας τοποθετούν στον παγκόσμιο χάρτη των κοινωνικά υπεύθυνων επενδύσεων (SRI) .\nΣτον Όμιλο ΟΤΕ αξιοποιούμε την τεχνολογία για να κάνουμε έναν κόσμο καλύτερο για όλους, ξεκινώντας από τον εαυτό μας και έπειτα αλλάζοντας τον κόσμο.\n7. Τόσο ο κ. Μιχάλης Τσαμάζ, όσο και εσείς, έχετε χαρακτηρίσει τον ψηφιακό μετασχηματισμό ως «κλειδί» για την έξοδο από την κρίση. Μάλιστα στην ίδια ομιλία σας στο Capital Link, αναφέρατε ότι η «τεχνολογία είναι σύμμαχος σε αυτή τη προσπάθεια». Πώς γίνεται πράξη αυτός ο μεγάλος στόχος του ομίλου ΟΤΕ για τη χώρα;\nΤο μεγαλύτερο «στοίχημα» για τη χώρα και τις επιχειρήσεις είναι ο ψηφιακός τους μετασχηματισμός, απαραίτητη προϋπόθεση για την ανταγωνιστική λειτουργία και πρόοδο τους στη νέα ψηφιακή εποχή. Κανένας κλάδος ή οργανισμός δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς να προσαρμόσει τη δομή, τις διαδικασίες, τους ανθρώπους και τη στρατηγική του. Τόσο για τα κράτη όσο και για τις επιχειρήσεις, είναι επιτακτική η ανάγκη να διαχειριστούν την εξέλιξη της τεχνολογίας, προκειμένου να μπουν σε τροχιά ψηφιακής ανάπτυξης.\nΔεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι τηλεπικοινωνίες βρίσκονται στον πυρήνα κάθε σχεδίου ανάπτυξης. Ο Όμιλος ΟΤΕ επενδύει δυναμικά στη δημιουργία των ψηφιακών λεωφόρων που χρειάζεται η χώρα και η σύγχρονη κοινωνία των Gigabit και του Internet of Things.\nΥλοποιούμε το μεγαλύτερο πρόγραμμα αναβάθμισης των τηλεπικοινωνιακών υποδομών των τελευταίων δεκαετιών, εγκαθιστώντας οπτικές ίνες σε ολόκληρη τη χώρα. Το COSMOTE Fiber δίνει σήμερα ταχύτητες Internet έως 200Mbps σε πάνω από 3 εκατ. νοικοκυριά και επιχειρήσεις. Πρόσφατα ανακοινώσαμε και την πρώτη σύνδεση οπτικής ίνας στο σπίτι στην περιοχή του Παλαιού Φαλήρου. Το 2022 η κάλυψη Fiber to the Home του Ομίλου ΟΤΕ αναμένεται να φθάσει το 1 εκατομμύριο νοικοκυριά και επιχειρήσεις.\nΣτην κινητή τηλεφωνία, ο Όμιλος ΟΤΕ έχει αυξήσει την πληθυσμιακή κάλυψη 4G σε 98%, Νο1 σε πληθυσμιακή κάλυψη με μεγάλη διαφορά από τον ανταγωνισμό. Τα τελευταία δύο χρόνια, η μέση ταχύτητα mobile internet μέσω του δικτύου COSMOTE έχει αυξηθεί κατά 40% και η χωρητικότητα του δικτύου κατά 58%. Ο Όμιλος ΟΤΕ συμβάλλει και στη δυναμική μετάβαση των επιχειρήσεων στη νέα εποχή, προσφέροντας σύνθετες λύσεις ICT, που βοηθούν να λειτουργούν αποδοτικότερα και με χαμηλότερο κόστος.\nΤα δίκτυα νέας γενιάς και οι υποδομές μεγάλης χωρητικότητας, υψηλής ταχύτητας και υψηλής αξιοπιστίας είναι το θεμέλιο του νέου ψηφιακού κόσμου. Ο Όμιλος ΟΤΕ οδηγώντας τον ψηφιακό μετασχηματισμό φέρνει τη χώρα σε αναπτυξιακή τροχιά.\n8. Ποια θεωρείτε ότι είναι η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζετε σήμερα ως Executive Director Εταιρικής Επικοινωνίας , στον μεγαλύτερο τεχνολογικό όμιλο της χώρας;\nΤο αύριο έχει φτάσει ήδη και πρέπει όλοι να γίνουμε δεκτικότεροι στην αλλαγή. Η ταχύτητα, η ευελιξία, η διαθεσιμότητα της πληροφορίας, η κατανόηση του εκθετικού τρόπου της επίδρασης των πράξεών μας είναι η καινούρια πραγματικότητα. Ο ψηφιακός μετασχηματισμός επηρεάζει τα πάντα. Η διατήρηση ενός ανοικτού μυαλού στις αλλαγές, η θετικότητα στις ανατροπές και η συχνή 360ο αξιολόγηση της δουλειάς μας, είναι για μένα η μεγαλύτερη πρόκληση τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.\nΌμιλος ΟΤΕ: Ο απολογισμός Βιώσιμης Ανάπτυξης για το 2017\n#MAC 2018 OTE GROUP


Μας προστατεύουν ο εμβολιασμός και η νόσηση; -\nΜας προστατεύουν ο εμβολιασμός και η νόσηση;\nΤους τελευταίους μήνες ακούμε συνεχώς για νέα στελέχη του SARS-CoV-2 που εξαπλώνονται παγκοσμίως. Το τελευταίο παράδειγμα είναι το στέλεχος Δέλτα, το οποίο έχει αυξημένη μολυσματικότητα και έχει εξαπλωθεί πλέον σε περισσότερες από 70 χώρες.\nΣύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, η ικανότητα εξάπλωσης του στελέχους Δέλτα φαίνεται ότι συνδέεται με το ιικό φορτίο. Συγκεκριμένα, οι ασθενείς που μολύνονται με το στέλεχος Δέλτα έχουν πολύ υψηλότερο ιικό φορτίο σε σχέση με αυτά που είχαμε παρατηρήσει στην αρχή της πανδημίας, γεγονός που καθιστά ευκολότερη τη μετάδοση του ιού από τους φορείς.\nΟι επιστήμονες ανέφεραν ότι το στέλεχος Δέλτα ανιχνεύθηκε στους ασθενείς μόλις 4 ημέρες μετά τη μόλυνση με τον ιό, ενώ για το αρχικό στέλεχος του SARS-CoV-2 η αντίστοιχη διάρκεια ήταν 6 ημέρες. Το γεγονός αυτό πρακτικά δείχνει ότι το στέλεχος Δέλτα πολλαπλασιάζεται ταχύτερα. Οι ασθενείς που μολύνθηκαν με το στέλεχος Δέλτα είχαν τελικά 1.260 φορές υψηλότερο ιικό φορτίο συγκριτικά με τους ασθενείς που είχαν μολυνθεί με το αρχικό στέλεχος.\nΤο υψηλότερο ιικό φορτίο σε συνδυασμό με τη βραχύτερη περίοδο επώασης του ιού μπορεί να εξηγήσει τη μεγαλύτερη ταχύτητα εξάπλωσης του στελέχους Δέλτα. Η μεγαλύτερη ποσότητα του ιού στο αναπνευστικό σύστημα σημαίνει ότι ένας φορέας θα μολύνει περισσότερα άτομα σε μία εστία υπερμετάδοσης, ενώ θα αρχίσει να μεταδίδει τον ιό νωρίτερα μετά τη μόλυνσή του. Η βραχύτερη περίοδος επώασης καθιστά επίσης δυσκολότερες τις ιχνηλατήσεις.\nΓνωρίζουμε σήμερα ότι η ανοσία σε ένα παθογόνο αναπτύσσεται με δύο διαφορετικούς τρόπους: Είτε με την έκθεση στο παθογόνο, είτε με τον εμβολιασμό. Ωστόσο, η ανοσία του εμβολιασμού και η ανοσία από τη φυσική λοίμωξη δεν είναι εξίσου ισχυρές, ούτε έχουν την ίδια διάρκεια. Ακόμη, κάθε άτομο που νοσεί από τον SARS-CoV-2 δεν παρουσιάζει εξίσου ισχυρή ανοσία, ενώ αντίθετα, η ανοσία από τα εμβόλια είναι συγκρίσιμη σχεδόν σε όλους τους ασθενείς.\nΗ ανοσία συνδέεται με την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να «θυμάται» την προηγούμενη συνάντησή του με ένα παθογόνο. Χρησιμοποιώντας την παραπάνω ανοσιακή μνήμη, ο οργανισμός γνωρίζει πώς να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το παθογόνο αν κληθεί να το αντιμετωπίσει ξανά στο μέλλον.\nΜετά τη λοίμωξη από SARS-CoV-2, η απόκριση τόσο των αντισωμάτων όσο και των Τ λεμφοκυττάρων μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό από μελλοντικές λοιμώξεις. Το 84%-91% των ασθενών που μολύνθηκαν με το αρχικό στέλεχος του SARS-CoV-2 είχαν επαρκή ανοσία ικανή να τους προστατεύσει από νέες μολύνσεις για τουλάχιστον 6 μήνες, ακόμα κι αν είχαν παρουσιάσει ήπια συμπτώματα.\nΩστόσο, ένα σημαντικό ποσοστό των ασθενών που νοσούν από COVID-19 ΔΕΝ αναπτύσσουν ανοσία. Συγκεκριμένα, το 9% των ασθενών μετά τη νόσηση δεν έχουν ανιχνεύσιμα αντισώματα, ενώ το 7% ακόμη και 30 ημέρες μετά τη λοίμωξη, δεν έχουν Τ λεμφοκύτταρα που αναγνωρίζουν τον ιό.\nΕΠΟΜΕΝΩΣ ,ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΙΚΑ, ΒΑΣΕΙ ΤΩΝ ΝΕΟΤΕΡΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΜΕΛΕΤΩΝ ΚΑΙ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ, ΚΑΘΙΣΤΑΤΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ Ο ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ ΩΣ ΜΕΣΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΕΝΑΝΤΙ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΜΕΤΑΛΛΑΞΗΣ ΔΕΛΤΑ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΝΟΣΗΣΑΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΡΧΙΚΟ COVID-19.\nΔεν πρέπει φυσικά να ξεχνάμε ότι, αν και ο εμβολιασμός είναι ένα από τα σημαντικότερα όπλα στη μάχη κατά της πανδημίας, δεν αποτελεί το μοναδικό. Η χρήση μάσκας και η τήρηση των αποστάσεων είναι επίσης αποτελεσματικά στην πρόληψη μετάδοσης του ιού.\nΠροηγούμενο άρθρο102 σχολικές καθαρίστριες!\nΕπόμενο άρθροΤι “σχήματα” άραγε είναι αυτά;


Δάκρυ Μεταξοτυπία του Σαράντη Καραβούζη στον Εικαστικό Κύκλο Sianti\nartist nameArrayΚαραβούζης Σαράντης%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b2%ce%bf%cf%8d%ce%b6%ce%b7%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b7%cf%82//ikastikos-kiklos.com/ζωγράφοι/%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b2%ce%bf%cf%8d%ce%b6%ce%b7%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b7%cf%82\nΜεταξοτυπία αριθμημένη και υπογεγραμμένη από τον Σαράντη Καραβούζη σε 180 αντίτυπα. Σήμερα αποτελεί συλλεκτικό κομμάτι.\nΌπως σημειώνει στον πρόλογο του λευκώματος για την έκθεση «Ήχοι της σιωπής» ο Κ. Ιωαννί- δης: «Ο Καραβούζης οδηγείται σε μια ζωγραφι- κή όπου επικρατεί η μεταφυσική ατμόσφαιρα. Η μαγεία των χρωμάτων, ο επιβλητικός φωτισμός, η τελειότητα του σχεδίου, η σκηνογραφική το- ποθέτηση των αντικειμένων στο χώρο είναι τα αντιπροσωπευτικά χαρακτηριστικά του συνό- λου του έργου του». Πηγή: titan.gr\nΚωδικός: No1017 Κατηγορίες: Eshop, Μεταξοτυπίες, Συλλογές, Μεταξοτυπίες Ετικέτες: Δάκρυ, δώρα γάμου, μεταξοτυπία, Σαράντης Καραβούζης, συλλεκτικό


Δημοτικά τραγούδια - Παραδοσιακή Μουσική - Ρεμπέτικο Φόρουμ\nJohnkosguit Σεπτέμβριος 16, 2020, 9:00μμ #1\nΓειά σας συμφορουμιτες μου\nΌπως αναγράφει και ο τίτλος θα ήθελα να αγγίξω λίγο παραπάνω το θέμα των δημοτικών τραγουδιών. Κάποια γενικά πράγματα τα ξέρω αλλα θα ήθελα να εμβαθύνω παραπάνω.Γενικα ποια είναι τα ποιο γνωστά και λιγότερο γνωστά τραγούδια ανά περιοχή; ποιοι θεωρούνται γενικά σε όλο τον 20ο αιώνα οι μεγαλύτεροι εκτελεστές και οργανοπαιχτες ( λάουτο, βιολί, κλαρίνο, τσαμπουκάς κλπ). Βρίσκω πως η παράδοση μας (παρόλο αλλοιωμένη από αυτά τα “σκυλάδικα δημοτικά” που βλέπουμε εδώ και 40 χρόνια) έχει κάτι το όμορφο και δεν πρέπει να είναι κάτι επετειακό. Εν αντίθετι πιστεύω πως πρέπει να είναι μέρος της καθημερινότητας και από εδώ ελπίζω να κάνω μια αφετηρία.\nΕυχαριστώ τους πάντες εκ των προτέρων!\nliga_rosa (Νίκος Σαρηγιάννης) Σεπτέμβριος 16, 2020, 9:36μμ #2\nδεν είμαι ο κατάλληλος να απαντήσω, αλλά μπορείς για αρχή να πας στο σήλαμπς και να βάλεις αναζήτηση στα “παραδοσιακά” και ακόμα καλύτερα ανά όργανο για λιγότερα αποτελέσματα.\npepe Σεπτέμβριος 16, 2020, 10:13μμ #3\n.Γενικα ποια είναι τα ποιο γνωστά και λιγότερο γνωστά τραγούδια ανά περιοχή; ποιοι θεωρούνται γενικά σε όλο τον 20ο αιώνα οι μεγαλύτεροι εκτελεστές και οργανοπαιχτες ( λάουτο, βιολί, κλαρίνο, τσαμπουκάς κλπ).\nΔε στέκουν αυτές οι ερωτήσεις. Δεν έχεις καμία αίσθηση του μεγέθους.\nΔημοτικό τραγούδι σημαίνει ότι σε εποχές χωρίς δίσκους, ραδιόφωνο κλπ. και με μετακινήσεις πολύ πιο δύσκολες από σήμερα, άνθρωποι που γνώριζαν αποκλειστικά και μόνο τα τοπικά τραγούδια του χωριού τους είχαν αρκετή μουσική ώστε να πορεύονται για μια ζωή, χωρίς να βαρεθούν περισσότερο από κάποιον σήμερα που ακούει λ.χ. ρεμπέτικα. Και μπορεί να ήταν μουσική διαφορετική από του παραπέρα χωριού. Δηλαδή, αν ρωτήσεις για ένα συγκεκριμένο χωριό ποια είναι τα πιο γνωστά και τα λιγότερο γνωστά τοπικά δημοτικά τραγούδια, θα πάρεις για απάντηση μια λίστα με εκατοντάδες τίτλους.\nΝτάξει, σίγουρα πολλά από αυτά είναι χαμένα σήμερα. Επίσης, στις περισσότερες ευρύτερες περιοχές τείνει να διαμορφωθεί ένα εμπορικό ρεπερτόριο κοινό για όλη την περιοχή, π.χ. πανθεσσαλικό, πανθρακιώτικο, παγκρήτιο, που καπακώνει και τελικά εξαφανίζει τις επιμέρους (από χωριό σε χωριό) ιδιαιτερότητες. Αλλά ακόμα κι έτσι, τα τραγούδια είναι όση είναι η άμμος της θαλάσσης.\nΑντίστοιχα με τους οργανοπαίχτες. Σίγουρα υπήρξαν κάποιοι που λόγω της συμμετοχής τους στην πρώιμη δισκογραφία έγιναν πανελλήνιοι θρύλοι (θα έλεγα κυρίως κλαριντζήδες), αλλά σκέψου την περίπτωση κάποιου μουσικού εκτός δισκογραφίας, που μπορεί να μην είχε την ευελιξία να προσαρμόζεται στο ύφος κάθε περιοχής -ώστε να τον ξέρουν πολλοί- αλλά που για το δικό του χωριό με το τοπικό ύφος θεωρούνταν αξεπέραστος, ενώ παραέξω δεν τον ήξερε άνθρωπος. Τέτοιοι υπήρξαν άπειροι. Ακόμη και σήμερα υπάρχουν χωριά με πολλές δεκάδες ενεργούς οργανοπαίχτες, εντελώς τοπικής εμβέλειας.\nΠιάσ’ το από κάπου αλλού. Με την προσέγγιση που ξεκινάς δε θα βγάλεις άκρη.\ngibson355 (michael palmo) Σεπτέμβριος 16, 2020, 10:33μμ #4\nαπο αθηνα εισαι…?\nnikos_politis (Νίκος Πολίτης) Σεπτέμβριος 16, 2020, 10:38μμ #5\nΜε την προσέγγιση που ξεκινάς δε θα βγάλεις άκρη\nΉ, θα βγάλεις λάθος άκρη. Τί κριτήρια θα βάλεις; πωλήσεις δίσκων; Λογικό δεν ακούγεται αυτό; Ε, με αυτό το κριτήριο, μεγαλύτερος ερμηνευτής των ελληνικών δημοτικών τραγουδιών, όλων ανεξαιρέτως των εποχών μέσα στον 20όν αιώνα είναι, με τεράστια απόσταση απ’ τον (όποιον) δεύτερο, ο Γιάννης Πάριος.\nΑσ’ το… Όπως σου λέει και ο Περικλής, άκρη δεν βγαίνει έτσι…\nJohnkosguit Σεπτέμβριος 17, 2020, 4:55πμ #6\nΔεν πιστεύω ότι έχει σημασία από που είμαι. Όπως και πολλοί άλλοι που δεν μεγάλωσαν σε χωριά η μικρότερες πόλεις δεν έχω συγκεκριμένα ακούσματα. Αυτό δεν πιστεύω πως με αποτρέπει από το να ασχοληθώ λίγο παραπάνω. Αν και η οικογένεια έχει καταγωγής από χωριό συνήθως δεν είναι αυτά τα ακούσματα μεσα στο σπιτι\nJohnkosguit Σεπτέμβριος 17, 2020, 4:57πμ #7\nΚατάλαβα μάλλον πρέπει να τ ο προσεγγισω αλλιώς ευχαριστώ\nnikos_politis (Νίκος Πολίτης) Σεπτέμβριος 17, 2020, 8:16πμ #8\nΑυτό δεν πιστεύω πως με αποτρέπει από το να ασχοληθώ λίγο παραπάνω.\nΆρχισε λοιπόν, από τώρα, να ακούς δημοτικά τραγούδια. Όσο συχνά θέλεις ή μπορείς, όποιας περιοχής θέλεις, αλλά με στόχο να καλύψεις, σιγά σιγά, όλες τις ελληνόφωνες περιοχές. Προσπάθησε να διαμορφώσεις μίαν άποψη για το ποιοι είναι οι σωστοί ερμηνευτές. Όπου ακούς συνθεσάιζερ στην ορχήστρα, το πετάς αμέσως. Όπου ακούς τουμπελέκι να σκεπάζει τα μελωδικά όργανα, έσο έτοιμος για πιθανό πέταμα. Ψάξε στο αρχείο της ΕΡΤ (ραδιόφωνο κυρίως) για εκπομπές της Φεβρωνίας Ρεβύνθη. Και φυσικά, εδώ είμαστε!\nalko101 Σεπτέμβριος 17, 2020, 8:18πμ #9\nΕπίσης θα μπορούσες @Johnkosguit αφού είσαι εξοικειωμένος με τον ήχο του γραμμοφώνου, να αρχίσεις να ακούς παλιές ηχογραφήσεις, από παλιούς ερμηνευτές και μέσω αυτών να φτάσεις μέχρι και τις σημερινές. Είναι λίγο αλυσίδα το πράγμα.\nΑπλά σαν ιδέα προσέγγισης το ρίχνω στο τραπέζι …\nJohnkosguit Σεπτέμβριος 17, 2020, 8:55πμ #10\nΕυχαριστώ για τις προτάσεις! @alko101 και εγώ σκέφτηκα για τις παλιές ηχογραφήσεις και νομίζω πως αυτή είναι μια πολύ καλή προσέγγιση! Αν δεν κάνω λάθος και η Ρίτα αμπατζη δεν τραγουδούσε δημοτικά;\nalko101 Σεπτέμβριος 17, 2020, 9:03πμ #11\nΑν δεν κάνω λάθος και η Ρίτα αμπατζη δεν τραγουδούσε δημοτικά;\nΞεκίνα από αυτούς και στο δρόμο θα βρεις κι άλλους\nJohn88 Σεπτέμβριος 17, 2020, 9:13πμ #12\nΕπίσης, @Johnkosguit, εάν θες παράλληλα με το άκουσμα και μια πιο ιστορική-θεωρητική προσέγγιση τσέκαρε το ‘‘Ελληνικά Δημοτικά Τραγούδια’’ του Claude Fauriel (Παν. Εκδ. Κρήτης).\nΑποτελείται από δύο βιβλία: το 1ο έχει κείμενα (τραγούδια) και σχολιασμό αυτών, από την έκδοση του 1824-25 του C.F. Το 2ο: Ανέκδοτα κείμενα-αναλυτικά κριτικά υπομνήματα-παράρτημα-επίμετρα (αντιγραφή από το εξώφυλλο).\npepe Σεπτέμβριος 17, 2020, 9:51πμ #13\nΥπάρχει μία εξαιρετική σειρά δίσκων, οι καταγραφές του Σίμωνα Καρά. Ανάμεσα σε χιλιάδες ηχογραφήσεις που πραγματοποίησε σε όλη την Ελλάδα γύρω στο '70, διάλεξε και έβγαλε στους δίσκους εκείνο το ελάχιστο δείγμα που συνδυάζει:\n-τον αυθεντικό, αντιπροσωπευτικό ήχο της κάθε περιοχής\n-την καλή μουσική (καλές φωνές, καλή οργανοπαιξία - δεν είναι καθόλου αυτονόητο όταν συνυπάρχει και το προηγούμενο κριτήριο)\n-συνολική ποσότητα τόση ώστε να μην πελαγώνεις.\nΑρχικά ήταν 24 νομίζω δίσκοι βινυλίου, με τίτλους όπως «Τραγούδια της Θεσσαλίας», «Τραγούδια της θράκης» κλπ. . Κάποιες περιοχές καλύπτονται από ένα δίσκο, άλλες από δύο. Τα κυριότερα, αν όχι όλα, έχουν βγει σε σιντί, που είναι βέβαια περιεκτικότερα. Τα συνιστώ εκθύμως. Προσοχή να μην τα μπερδέψεις με άλλες εκδόσεις του Καρά, όπου επανεκτελεί τα τραγούδια με τη δικιά του ορχήστρα-χορωδία: αυτοί οι δίσκοι σε σύγκριση με τους άλλους είναι τελείως σούπα.\nΟ εκδοτικός φορέας είναι το ΣΔΕΜ (Σύλλογος προς διάδοσιν της Εθνικής Μουσικής - σου δίνω τώρα κάποια στοιχεία για να τα γκουγκλάρεις ). Αυτά που περιγράφω ως σούπα και πρέπει να τα αποφύγεις έχουν τη χαρακτηριστική ένδειξη «Ελληνικοί Αντίλαλοι» (αλλά έτσι κι αλλιώς ίσως να μην έχουν βγει σε σιντί, οπότε αποφεύγεις τον σκόπελο).\nnikos_politis (Νίκος Πολίτης) Σεπτέμβριος 17, 2020, 10:41πμ #14\n‘‘Ελληνικά Δημοτικά Τραγούδια’’ του Claude Fauriel (Παν. Εκδ. Κρήτης).\nΟι δύο αυτοί τόμοι περιέχουν μόνο γραπτά κείμενα, δεν ασχολούνται καθόλου με μουσική / ήχο.


Ruby Suites Quartier Les Halles by Popinns Στρασβούργο Γαλλία - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nΚράτηση σε Ruby Suites Quartier Les Halles by Popinns\n9A Rue Des Magasins, Προάστια Στρασβούργου, Στρασβούργο, Γαλλία, 67000\nΚριτικές για Ruby Suites Quartier Les Halles by Popinns\nΣτοιχεία που θα λατρέψετε σε Ruby Suites Quartier Les Halles by Popinns\nΔιαθέσιμα δωμάτια σε Ruby Suites Quartier Les Halles by Popinns\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Ruby Suites Quartier Les Halles by Popinns\nΤο Ruby Suites Strasbourg Les Halles βρίσκεται στο Στρασβούργο, σε απόσταση 2χλμ. από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και 10 λεπτών με τα πόδια από το κέντρο της πόλης. Προσφέρει σουίτες και στούντιο με πλήρως εξοπλισμένη μικρή κουζίνα και δωρεάν WiFi. Οι σουίτες και τα στούντιο διαθέτουν κλιματισμό, τηλεόραση επίπεδης οθόνης και ιδιωτικό μπάνιο. Παρέχονται κλινοσκεπάσματα και πετσέτες. Στις εγκαταστάσεις σερβίρεται καθημερινά μπουφές πρωινού. Το κατάλυμα προσφέρει χώρο φύλαξης αποσκευών και δωμάτια κατάλληλα για επισκέπτες με κινητικά προβλήματα.\nΠαρακαλείστε να σημειώσετε ότι δίπλα στο ξενοδοχείο θα εκτελούνται κατασκευαστικές εργασίες μέχρι τα τέλη του 2018. Το κατάλυμα ζητά συγγνώμη για την όποια ταλαιπωρία. Παρακαλείστε να λάβετε υπόψη ότι απαιτείται κράτηση εκ των προτέρων για τις θέσεις στάθμευσης. Τα στοιχεία επικοινωνίας αναγράφονται στην επιβεβαίωση κράτησης. Στο χώρο στάθμευσης επιτρέπονται οχήματα που έχουν μέγιστο ύψος 2μ. και μέγιστο πλάτος 2,5 μέτρα. Η ρεσεψιόν λειτουργεί καθημερινά από τις 07:00 έως τις 21:30. Σε περίπτωση απροσδόκητης καθυστέρησης του τρένου, του αεροπλάνου ή του λεωφορείου σας, παρακαλείστε να ενημερώσετε το ξενοδοχείο πριν τις 20:00 την ημέρα της άφιξης ώστε να μεριμνήσει για check-in αργά λόγω έκτακτης ανάγκης. Τα στοιχεία επικοινωνίας αναγράφονται στην επιβεβαίωση κράτησης. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι οι βρεφικές κούνιες παρέχονται μόνο κατόπιν αιτήματος. Εάν επιθυμείτε πρωινό, θα πρέπει να το ζητήσετε εκ των προτέρων (πριν από τις 19:00). Παρακαλείστε να λάβετε υπόψη ότι οι κάρτες American Express δεν γίνονται δεκτές ως μέθοδος πληρωμής. Εάν κάνατε κράτηση με κάρτα Amex, το κατάλυμα θα σας ζητήσει μια άλλη κάρτα για τη διασφάλιση της κράτησης. Κατά το check-in, οι επισκέπτες πρέπει να επιδείξουν πιστοποιητικό ταυτότητας με φωτογραφία και πιστωτική κάρτα. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι όλα τα Ειδικά Αιτήματα υπόκεινται στη διαθεσιμότητα και ενδέχεται να ισχύουν επιπλέον χρεώσεις. Αυτό το κατάλυμα δεν φιλοξενεί μπάτσελορ ή αντίστοιχα πάρτι.\nΚριτικές για Ruby Suites Quartier Les Halles by Popinns από αληθινούς επισκέπτες\nΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΤΗΝ AGODA (5)ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΤΗΝ BOOKING.COM (1825)\nChristine από Βέλγιο\nΗ κριτική γράφτηκε στις 29 Ιουνίου 2010\nΗ κριτική γράφτηκε στις 07 Δεκεμβρίου 2009


Συνέντευξη Υπουργού Υγείας Θάνου Πλεύρη στον τηλεοπτικό σταθμό ΑΝΤ1 - Δελτία Τύπου - Υπουργείο Υγείας\nΣημεία συνέντευξης του Υπουργού Υγείας Θάνου Πλεύρη στην εκπομπή «Καλημέρα Ελλάδα» του τηλεοπτικού σταθμού ΑΝΤ1.\nΤο πλαίσιο για τους ανεμβολίαστους δεν είναι πολύ αυστηρό, αλλά θα επαναξιολογηθεί. Τα μέτρα δεν θα πλήξουν όσους έχουν κάνει το εμβόλιο.\nΤα μέτρα από την Επιτροπή επαναξιολογούνται ανά 15 ημέρες. Την άλλη Τρίτη-Τετάρτη θα συνεδριάσει η Επιτροπή και με βάση τα επιδημιολογικά στοιχεία θα γίνουν και οι αντίστοιχες εισηγήσεις.\nΤο σημαντικό είναι ότι αυτά τα μέτρα παραμένουν στη φιλοσοφία που έχουμε πει:δεν επιβραβεύονται οι εμβολιασμένοι, αλλά έχουν μεγαλύτερα περιθώρια ελευθερίας που φτάνουν στην κανονικότητα επειδή κινδυνεύουν λιγότερο να νοσήσουν βαριά σε αντίθεση με τους ανεμβολίαστους για τους οποίους τα μέτρα δεν είναι τιμωρητικά, αλλά περισσότερο περιοριστικά επειδή παράγουν βαριές νοσηλείες, νοσηλείες στις ΜΕΘ και ορισμένοι από αυτούς χάνουν τη ζωή τους.\nΠλέον, οι περιορισμοί έχουν επεκταθεί σε περισσότερες δραστηριότητες των ανεμβολίαστων, ωστόσο δεν έχουμε φτάσει σε απόλυτα περιοριστικά μέτρα, όπως έχει συμβεί σε άλλες χώρες.\nΔηλαδή, εκτός από τα σούπερ μάρκετ, την εστίαση, τα φαρμακεία όπου μπαίνουν εντελώς ελεύθερα, υπάρχει και μια σειρά από άλλες δραστηριότητες στις οποίες μπορούν να συμμετέχουν με τεστ, όπως η εστίαση σε εξωτερικούς χώρους. Επομένως δεν έχουμε φτάσει στο σημείο ενός πολύ αυστηρού πλαισίου, ωστόσο, αυτό θα επαναξιολογηθεί, πάντα όμως με τον όρο να μην πληγεί η κανονικότητα των συμπολιτών μας που έχουν κάνει το εμβόλιο.\nΑντιμετωπίζουμε τις αβελτηρίες που αφορούν τα πιστοποιητικά εμβολιασμού\nΝα αναφέρουμε πώς αντιμετωπίζουμε κάποιες αβελτηρίες: Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που δεν έχουν κάνει τη δεύτερη δόση του δόση του εμβολίου, χωρίς δική τους υπαιτιότητα και για αυτούς υπάρχει η σκέψη, εφόσον έχουν κριθεί από την Επιτροπή, να μην υπάγονται στο καθεστώς των ανεμβολίαστων, ως προς τα περιοριστικά μέτρα.\nΜια δεύτερη κατηγορία, της οποίας το πρόβλημα ρυθμίστηκε την προηγούμενη εβδομάδα, αφορά στις περιπτώσεις ανθρώπων που είχαν εμβολιαστεί και με τις δύο δόσεις όχι εντός Ευρωπαϊκή Ένωσης, αλλά σε τρίτες χώρες. Πλέον θα πρέπει να ξέρουν ότι το πιστοποιητικό τους, ακόμα και αν δεν σκανάρεται, ισχύει κανονικά αρκεί να έχουν εμβολιαστεί με εμβόλιο που αναγνωρίζει η Ευρωπαϊκή Ένωση.\nΌσον αφορά την υποχρεωτικότητα εμβολιασμού, η Κυβέρνηση έχει πει με πολύ ξεκάθαρο τρόπο ότι αυτό το μέτρο αφορά μόνο τους υγειονομικούς και σε όσους περιθάλπουν ανθρώπους που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες. Δεν επιθυμούμε να επεκταθεί. Σε όλες τις άλλες κατηγορίες, όπως στους εργαζομένους στην εστίαση, υπάρχει το rapid test και η μάσκα.\nΤο εντυπωσιακό με την Αξιωματική Αντιπολίτευση είναι ότι ενώ έχει καταψηφίσει την υποχρεωτικότητα στους υγειονομικούς,μιλάει για άλλες κατηγορίες με εμφανές, κατά την άποψή μου, πολιτικό πρόσημο. Διότι λέει για τους αστυνομικούς και δεν λέει για όσους εργάζονται στην εστίαση.\nΕμείς έχουμε ξεκάθαρη θέση. Με βάση και τη θέση της Επιτροπής Βιοηθικής, έχουμε περιορίσει την υποχρεωτικότητα στην κατηγορία των υγειονομικών. Δεν συζητάμε για περαιτέρω κατηγορίες. Ο Πρωθυπουργός έχει πει ότι αν τεθεί αυτό το θέμα, θα τεθεί με βάση τις εισηγήσεις της Επιτροπής, αλλά δεν είναι στις προθέσεις της Κυβέρνησης.\nΜε ενίσχυση του ΕΣΥ, περισσότερους ελέγχους και στοχευμένα μέτρα θα συγκρατήσουμε την πανδημία και η χώρα δεν θα ξανακλείσει. Οι χώρες της Κεντρικής Ευρώπης έχουν άλλες ιδιαιτερότητες.\nΑυτή τη στιγμή, τα στοιχεία δείχνουν ότι το επιδημικό κύμα έχει αρχίσει να καταγράφει άνοδο στην Αττική, κάτι που μέχρι τώρα δεν συνέβαινε. Θεωρούμε ότι με αυτά τα μέτρα,ακριβώς επειδή περιορίζουν την κινητικότητα των ανεμβολίαστων που κινδυνεύουν περισσότερο και σε συνδυασμό με τους πολύ περισσότερους ελέγχους που γίνονται τώρα- θα το έχετε διαπιστώσει και οι ίδιοι ότι πλέον οι έλεγχοι είναι εξαντλητικοί και στην εστίαση αλλά και σε όλους τους χώρους- θεωρούμε ότι θα καταφέρουμε να συγκρατήσουμε την πανδημία.\nΣε κάθε περίπτωση τονίζουμε ότι η χώρα δεν πρόκειται να κλείσει. Το Εθνικό Σύστημα Υγείας συνεχώς αναπτύσσει κλίνες, όπου χρειάζεται, με τους όρους και τις τεχνικές προδιαγραφές που ισχύουν παντού, έτσι ώστε να παρέχεται η καλύτερη δυνατή περίθαλψη στους ασθενείς.\nΤο Εθνικό Σύστημα Υγείας πιέζεται έντονα, το γνωρίζουμε, αλλά θα αντέξει. Είναι σε ετοιμότητα σε συνδυασμό με τη συνεργασία που υπάρχει με τις ιδιωτικές Κλινικές αλλά και με την παρουσία ιδιωτών ιατρών στα δημόσια νοσοκομεία, είτε οικειοθελώς είτε με τη διαδικασία της επίταξης των υπηρεσιών, έτσι ώστε να μη βρεθούμε στο σημείο το ΕΣΥ να ξεπεράσει τις αντοχές του.\nΔεν είναι δυνατόν αυτή η πλειοψηφία που έχει εμβολιαστεί να μπει σε καθεστώς περιορισμών επειδή κάποιοι που- είναι δικαίωμά τους και το σεβόμαστε παρόλο που είναι σε βάρος της υγείας τους- επιλέγουν να μην εμβολιάζονται.\nΘα ήταν άδικο να περιορίζεται η κοινωνία και να μην πηγαίνει μπροστά επειδή κάποιοι δεν θέλουν να ακολουθήσουν τους κανόνες. Αυτοί θα δέχονται τους περιορισμούς, όχι τιμωρητικάαλλά προστατευτικά.\nΟι χώρες που παίρνουν διαφορετικά μέτρα, έχουν άλλες ιδιαιτερότητες. Εμείς τι παρακολουθούμε; Η βασική εξίσωση που παρακολουθεί το Υπουργείο Υγείας δεν είναι ο αριθμός των κρουσμάτων. Είναι ο αριθμός των νοσηλειών και των εξιτηρίων, διότι με αυτήν την ανάγνωση βλέπουμε τις αντοχές και την πίεση στο ΕΣΥ.\nΚάποιες άλλες χώρες, όπως είναι οι χώρες κυρίως της Κεντρικής Ευρώπης, επειδή εξαρτούν πλήρως την οικονομική τους παρουσία από τα Χριστούγεννα και από τον Ιανουάριο, επιλέγουν μια πολιτική κλεισίματος, για να μπορέσουν να έχουν μια πιο ελεύθερη παρουσία αυτές τις περιόδους.\nΕμείς επιλέγουμε συγκεκριμένα, στοχευμένα μέτρα που απευθύνονται κυρίως στους ανεμβολίαστους, αλλά και στις ηλικιακές ομάδες άνω των 60 ετών.\nΚαι με την 3η δόση υπήρχε μία μεγάλη κουβέντα, η οποία αναπτύχθηκε και βλέπετε ότι τώρα τη βάζουμε σε ένα πλαίσιο: από 13/12όσοι συμπολίτες μας άνω των 60 δεν κάνουν την 3η δόση, θα έχουν αντίστοιχους περιορισμούς με τους ανεμβολίαστους.\nΜε στοχευμένα, λοιπόν, μέτρα θεωρούμε ότι θα διατηρήσουμε τον δείκτη νοσηλειών και εξιτηρίων σε τέτοιο βαθμό που δεν θα πιεστεί παραπάνω το ΕΣΥ.\nΔεν αλλάζει τίποτα στον τρόπο καταγραφής από τον ΕΟΔΥ\nΤο ξεκαθαρίσαμε. Το ξεκαθάρισε και ο Πρόεδρος του ΕΟΔΥ, ο κύριος Ζαούτης. Δεν αλλάζει ο τρόπος καταγραφής, τίποτα δεν θα αλλάξει, συνεχίζουμε να έχουμε τον ίδιο τρόπο καταγραφής, ακολουθώντας τον κανονισμό που αναφέρεται στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Αυτό που δείξαμε είναι ότι σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες υπάρχουν διαφορετικά μοντέλα καταγραφής. Κάποιες χώρες ακολουθούν ένα μοντέλο σύμφωνα με το οποίο οι θάνατοι που καταγράφονται μετά την 28η μέρα της νόσου, δεν καταγράφονται ως θάνατοι που οφείλονται στην Covid.\nΓια λόγους προστασίας της Δημόσιας Υγείας τα ανεμβολίαστα παιδιά πρέπει να μπαίνουν με self-test στους χώρους εστίασης\nΔιατηρούμε το self-test συνολικά, διότι η μαθητική κάρτα καλύπτει δυο συγκεκριμένους χρόνους που γίνεται το self-test και οι οποίοι αφορούν την παρουσία των μαθητών στα σχολεία. Όμως σε ειδικές κατηγορίες, όπως είναι η εστίαση- αυτό υπήρχε και προηγουμένως- επειδή ο παράγοντας μετάδοσης είναι πολύ μεγαλύτερος καθώς δεν υπάρχει η μάσκα, έχει κριθεί ότι θα πρέπει να υπάρχει έλεγχος 24ώρου πριν τη στιγμήεισόδου.\nΚαταλαβαίνουμε ότι είναι μια πίεση για τους γονείς, αλλά παίρνουμε αυτό το μέτρο για λόγους προστασίας της Δημόσιας Υγείας.


12 εφαρμογές Android για ιδιοκτήτες μικρών επιχειρήσεων\nΟ ιδιοκτήτης μικρής επιχείρησης είναι ένας πολυάσχολος άνθρωπος αυτές τις μέρες. Πολλοί χρησιμοποιούν συσκευές Android για να κάνουν περισσότερα χωρίς να έχουν κολλήσει μπροστά από τον υπολογιστή όλη την ημέρα. Πολλές από τις εφαρμογές που διατίθενται εκεί είναι άκρως χρήσιμες, χρειάζεται μόνο να σκάψουν για να τις βρουν.\nΗ λίστα εδώ θα σας δώσει μια καλή εισαγωγή στις δυνατότητες της επιχειρηματικής κατηγορίας στο Android Market.\nΗ εφαρμογή κινητής τηλεφωνίας UPS θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα πακέτα σας από την ημέρα της αποστολής τους μέχρι να φτάσουν στο κατώφλι. Όταν περιμένετε την παράδοση, μπορείτε να παρακολουθήσετε το δικαίωμα προθέρμανσης από το Android σας. Μπορείτε επίσης να δείτε τα εκτιμώμενα έξοδα αποστολής.\nΠολλές φορές η καλή παλιά ταχυδρομική υπηρεσία των ΗΠΑ θα είναι η καλύτερη διαδρομή για να στείλετε το πακέτο σας. Τούτου λεχθέντος, η εφαρμογή USPS Mobile είναι ιδανική για να βρείτε το πλησιέστερο ταχυδρομείο των ΗΠΑ, να αναζητήσετε έναν ταχυδρομικό κώδικα, να γράψετε γράμματα ή πακέτα, να βρείτε τα πλησιέστερα κουτιά drop.\n3. Ιδιωτικό SMS & κλήση\nΜερικές φορές απλά δεν θέλετε να μιλήσετε με κάποιον. Είτε πρόκειται για ένα ενοχλητικό πωλητή που προσπαθεί να πάρει την επιχείρησή σας ή έναν λάθος αριθμό που συνεχίζει να καλεί. Εάν χρησιμοποιείτε ιδιωτικά SMS και καλέσετε, μπορείτε να αποκλείσετε τις κλήσεις ή τα μηνύματα κειμένου να έρχονται στο τηλέφωνό σας.\nΠολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου και εμού, χρησιμοποιούν το Square για να λαμβάνουν πληρωμές ενώ είναι κινητό. Ενώ η πλατεία περιορίζει το χρηματικό ποσό που μπορείτε να πάρετε και τι θα καταθέσει στο λογαριασμό σας κάθε μήνα, είναι μια μεγάλη επιλογή για τον χρήστη χαμηλού όγκου. Ο αναγνώστης είναι δωρεάν και το τέλος συναλλαγής είναι αρκετά φθηνό.\nΟι χρήστες του Quickbooks θα αρέσουν πραγματικά στο GoPayment επειδή μπορείτε να το συνδέσετε με το λογαριασμό σας στο Quickbooks. Υπάρχουν επιλογές τόσο για χαμηλή χρήση $ 1250.00 την εβδομάδα όσο και για ένα πακέτο για έναν χρήστη υψηλότερου όγκου. Οι ρυθμοί ανά ταλάντευση είναι επίσης χαμηλότεροι για την επιλογή πακέτου υψηλότερου όγκου.\nΠολλές επιχειρήσεις βλέπουν την αξία της συμμετοχής σε διαδικτυακά σεμινάρια και σε άλλα συνέδρια διαδικτύου. Είναι σε θέση να παρακολουθήσετε αλλά να μην είστε συνδεδεμένος στον υπολογιστή σας ενώ παρακολουθείτε είναι ιδανικός. Δεν χρειάζεται να ξυπνήσετε 2 ώρες νωρίτερα για να παρακολουθήσετε ένα webinar που είναι στις 9 π.μ. EST και βρίσκεστε σε διαφορετική ζώνη ώρας.\n7. Συμπληρώστε και υπογράψτε τα έντυπα PDF\nΌλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν αρχεία PDF με AcroFields (τα τμήματα του PDF που μπορείτε να εισάγετε τις πληροφορίες σας). Αν ασχολείσαι με πολλές από αυτές τις φόρμες, ίσως θελήσετε να λάβετε αυτήν την εφαρμογή για το Android σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να επιστρέψετε στο γραφείο για να προσθέσετε την υπογραφή σας σε μια σύμβαση.\n8. Συναντήσεις του Cisco WebEx\nΟρισμένα από τα webinars δεν βασίζονται στο Citrix, ώστε να χρειαστείτε διαφορετική εφαρμογή για να συμμετάσχετε στο webinar. Εκεί βρίσκονται οι συναντήσεις του Cisco WebEx. Πρόκειται για τον ίδιο τύπο εφαρμογής, ένα διαφορετικό σύστημα.\n9. Κάρτα Sharing\nΈνας τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα είναι να πάτε ψηφιακά με τα στοιχεία επικοινωνίας σας. Η υπηρεσία CardSharing σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε μια επαγγελματική κάρτα με όλες τις σχετικές πληροφορίες σας. Η κάρτα μοιράζεται μέσω μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κειμένου ή κωδικού QR που εμφανίζεται στο τηλέφωνό σας.\nΠολλές επιχειρήσεις μετακινούν το σύνολο της λογιστικής τους στο σύννεφο. Το Quickbooks online είναι η επιλογή για πολλούς. Εξαιτίας αυτού, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε πράγματα όπως τιμολόγια και αποδείξεις πωλήσεων και στον κατάλογο πελατών σας εν κινήσει. Δημιουργήστε εύκολα μια απόδειξη επί τόπου για μια συναλλαγή μετρητών.\nΤο QR Droid είναι ο QR αναγνώστης επιλογής μου. Ο λόγος είναι ότι είναι κάτι περισσότερο από έναν αναγνώστη. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε έναν QR κώδικα για διαφορετικά πράγματα και να μοιραστείτε αμέσως. Μερικοί από τους κωδικούς QR που μπορείτε να δημιουργήσετε είναι: ένα προεγκατεστημένο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε ένα συγκεκριμένο άτομο, διεύθυνση URL, γεωγραφική τοποθεσία, SMS, επαφή και επαγγελματική κάρτα.\n12. Δωρεάν κάρτα χρόνου Android\nΗ παρακολούθηση του χρόνου σας ως ελεύθερος επαγγελματίας ή σύμβουλος είναι πολύ σημαντική. Χρησιμοποιώντας αυτή την εφαρμογή κάρτας χρόνου, μπορείτε να τρυπήσετε και να βγάλετε για κάθε εργασία ή εργασία που χρεώνετε για τον πελάτη.\nΕνώ μπορεί να μην θέλετε να διαχειριστείτε ολόκληρη την επιχείρησή σας από τη συσκευή σας Android, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου μία ή περισσότερες από αυτές τις εφαρμογές θα έρθουν χρήσιμες. Ανάλογα με την επιχείρησή σας, μερικές από αυτές τις εφαρμογές μπορεί να σας επιτρέψουν περισσότερο χρόνο μακριά από το γραφείο και περισσότερο χρόνο στο γήπεδο του γκολφ.\nΠοιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε για τη διαχείριση της επιχείρησής σας εν κινήσει;\nΠώς να επιλέξετε και να ορίσετε μια κεραία HD TV\nΠώς να πάρετε έναν καλύτερο υπολογιστή με λιγότερα μετρητά\nΠώς να προσθέσετε μήνυμα επιβεβαίωσης πριν από τη δημοσίευση μιας δημοσίευσης στο WordPress\n5 από τα καλύτερα προγράμματα περιήγησης Android με χαρακτηριστικά AdBlock


ΤΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΣΥΝΟΡΑ (Ιανουάριος 2005) | Νόμος και Φύση\nΤΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΣΥΝΟΡΑ (Ιανουάριος 2005)\nΗ πολιτική του περιβάλλοντος, για την οποία έχω την ευθύνη στη νέα Ευρωπαϊκή Επιτροπή, καλύπτει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, από τον αέρα που αναπνέουμε και τα τρόφιμα που καταναλώνουμε ως και τη βιομηχανική ανάπτυξη και τα δημόσια έργα. Έχει επίσης σημαντική διεθνή διάσταση, αφού τα περιβαλλοντικά προβλήματα και η ρύπανση δεν περιορίζονται από γεωγραφικά σύνορα.\nΒασικός μας στόχος είναι η συνεχής βελτίωση του ήδη υψηλού επιπέδου περιβαλλοντικής προστασίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Πρέπει να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες του ευαισθητοποιημένου ευρωπαίου πολίτη. Οι προκλήσεις είναι μεγάλες σε πολλούς τομείς, όπως οι κλιματικές αλλαγές, η προστασία της βιοποικιλότητας και η διαχείριση των αποβλήτων. Όλα αυτά δεν είναι απόμακρα θέματα υψηλής πολιτικής, αλλά ζητήματα που αγγίζουν άμεσα την καθημερινότητά μας.\nΟι δυσκολίες χάραξης και εφαρμογής πολιτικής στον περιβαλλοντικό τομέα είναι πολλές. Υπάρχει όμως η πολιτική βούληση και η τεχνοκρατική εμπειρία για να ξεπερνώνται και ταυτόχρονα να ενισχύεται συνεχώς η ετοιμότητά μας να αντιμετωπίζουμε, στην απευκταία περίπτωση που θα χρειασθεί, οικολογικές καταστροφές.\nΗ αντίληψη ότι η καταστροφή του περιβάλλοντος δεν αφορά εμάς, εδώ και σήμερα, αλλά είναι ιστορία ενός απόμακρου μέλλοντος, είναι εσφαλμένη. Η περιβαλλοντική πρόληψη πρέπει να αποτελεί καθημερινό στόχο. Η ευαισθητοποίηση όλων μας σε θέματα περιβάλλοντος είναι απαραίτητη και η προστασία του περιβάλλοντος πρέπει να γίνει μέλημά μας. Αυτό ισχύει τόσο σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης όσο και σε επίπεδο κρατών-μελών, όπως η Ελλάδα.\nΗ Ελλάδα δεν έχει θιγεί όσο άλλες χώρες της Ευρώπης από βαριές βιομηχανικές δραστηριότητες. Αντιμετωπίζει όμως σημαντικές δυσχέρειες στη διαχείριση καθημερινών προβλημάτων περιβαλλοντικού χαρακτήρα, όπως η διάθεση των αποβλήτων ή η προστασία της φύσης και της βιοποικιλότητας. Ως προς τον βαθμό συμμόρφωσής της στην κοινοτική νομοθεσία στον τομέα του περιβάλλοντος, η Ελλάδα δεν είναι στην καλύτερη δυνατή θέση σε σχέση με άλλα κράτη-μέλη. Χρειάζεται να γίνει σοβαρή πρόοδος. Εκφράζω την αισιοδοξία μου ότι η νέα χρονιά θα αποτελέσει αφετηρία για μια περιβαλλοντικά πιο αποτελεσματική πολιτική.\nΤο παρόν κείμενο δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα «ΤΟ ΒΗΜΑ» την Κυριακή 9 Ιανουαρίου 2005.


Λάβρος Κατά της Ευρώπης, ο Ερντογάν: "Ενδιαφέρεται Μόνο πώς θα Εμποδίσει τις Ερευνες της Τουρκίας στην Αν. Μεσόγειο"\nΠαρ, 8 Νοεμβρίου 2019 - 19:16\nΑπαντώντας σε ερωτήσεις Τούρκων δημοσιογράφων κατά την πτήση της επιστροφής του από την Ουγγαρία, ο Ταγίπ Ερντογάν είπε ότι “ καμιά χώρα της ΕΕ δεν τάχθηκε με το μέρος μας κατά την επιχείρηση ‘Πηγή της Ειρήνης’. “Δεν υπάρχει η παραμικρή θετική δήλωση υπέρ μας. Αυτοί μόνο ενδιαφέρονται μόνο για το ‘πώς θα εμποδίσουμε την Τουρκία στις έρευνές της για πετρέλαιο στην Ανατολική Μεσόγειο’. Όπου υπάρχει πετρέλαιο, εκεί ενδιαφέρονται. Εμείς δεν έχουμε τέτοια έγνοια. Όλη η έγνοια μας είναι αυτή τη στιγμή η Συρία, η ενότητα, η ολότητα και η εδαφική ακεραιότητα αυτής της χώρας. Γι’ αυτό και όλες οι προσπάθειες που κάναμε ήταν προς αυτή την κατεύθυνση. Η ευχή μας είναι το συντομότερο να έχουμε αποτέλεσμα”, ανέφερε.\nΟ Τούρκος Πρόεδρος είπε ότι στις 3-4 Δεκεμβρίου στο Λονδίνο θα πραγματοποιηθεί η Σύνοδος Κορυφής του ΝΑΤΟ, προσθέτοντας ότι “ εκεί σχεδιάζω να θέσω αυτά τα ζητήματα πολύ καθαρά”. “ Μόνο όταν γίνεται πόλεμος ενεργοποιείται το ΝΑΤΟ; Το άρθρο 5 ενεργοποιείται όταν γίνεται πόλεμος; Το άρθρο 5 δεν ενεργοποιείται όταν γίνεται αγώνας κατά της τρομοκρατίας; Αυτό εγώ το ρώτησα στον Στόλτενμπεργκ. Μέχρι στιγμής το ΝΑΤΟ δεν έκανε το παραμικρό βήμα”, ανέφερε ο Τούρκος Πρόεδρος.\nΓια την επίσκεψή του στην Ουάσινγκτον στις 13 Νοεμβρίου, ο Τούρκος Πρόεδρος είπε ότι θα είναι ωφέλιμο να συζητήσουν με τον Αμερικανό ομόλογό του, Ντόναλντ Τραμπ, πολλά ζητήματα. “Ασφαλώς θα θέσουμε στο τραπέζι το θέμα της ζώνης ασφαλείας στη Συρία και την επιστροφή των προσφύγων στα δικά τους εδάφη. Θα συζητήσουμε τόσο το θέμα των S-400, των F-35 καθώς και το θέμα του εμπορικού όγκου των 100 δις δολαρίων Θα συζητήσουμε και τον αγώνα κατά της FETO (γκιουλενιστές) και το θέμα της τράπεζας Χαλκμπανκ”, ανέφερε.\nΟ Ταγίπ Ερντογάν είπε ότι “μέχρι στιγμής δεν έχουν αποχωρήσει από την περιοχή της Συρίας οι τρομοκράτες όπως είχαμε συμφωνήσει με τον (αντιπρόεδρο των ΗΠΑ Μάικ) Πενς και τον (υπουργό Εξωτερικών Μάικ) Πομπέο”, λέγοντας ότι υπάρχουν πολλά προβλήματα ακόμη. “ Κάποιες εξελίξεις οι οποίες δεν ταιριάζουν στην στρατηγική μας συνεργασία με τις ΗΠΑ μας ενοχλούν σοβαρά. Πιστεύουμε ότι αυτή η επίσκεψη είναι πολύ σημαντική για να ξεπεραστούν αυτά. Ειδικότερα υπάρχει μια προσπάθεια να μας εκφοβίσουν με το νομοσχέδιο για τους Αρμένιους και τις απειλές για κυρώσεις. Το αισθάνθηκα και κατά την τηλεφωνική μας επικοινωνία με τον κ. Τραμπ ότι και εκείνος το αντιλαμβάνεται αυτό”, είπε ο Τούρκος Πρόεδρος. Αποκάλυψε ακόμη ότι ο Ντόναλντ Τραμπ του είπε πως θα ερευνήσει το θέμα με τους συνεργάτες του.\nΟ Τούρκος Πρόεδρος είπε ότι “η επιχείρηση ‘Πηγή της Ειρήνης’ οπωσδήποτε θα συνεχιστεί”. “ Εμείς δεν θα αφήσουμε αυτή τη δουλειά αν δεν αποχωρήσει από την περιοχή και ο τελευταίος τρομοκράτης. Αυτή είναι η μια διάσταση του θέματος. Η δεύτερη είναι ότι αν οι άλλες χώρες δεν αποχωρήσουν από την περιοχή δεν θα αποχωρήσουμε ούτε και εμείς. Εμείς είμαστε υπέρ της ενότητας, ομόνοιας και εδαφικής ακεραιότητας της Συρίας. Δεν θέλουμε ποτέ τον διαμελισμό της. Εάν και οι άλλες χώρες θέλουν αυτό πρέπει να το αποδείξουν”, ανέφερε.\nΟ Ταγίπ Ερντογάν υποστήριξε πως καμιά από αυτές τις χώρες, ούτε οι ΗΠΑ, ούτε η Ρωσία, ούτε το Ιράν έχουν σύνορα με τη Συρία, η Τουρκία όμως έχει σύνορα 911 χλμ με τη Συρία. “Μόνο το Ιράκ έχει λίγa σύνορα”, είπε ο Τούρκος Πρόεδρος λέγοντας ότι με βάση τη συμφωνία των Αδάνων ενόσω δεν καθαρίζει η τρομοκρατία από την περιοχή, ο ρόλος της Τουρκίας εκεί, θα συνεχιστεί.


busy bee: “Εχετε καλές ξενοδοχειακές... υποδομές αλλά το χειρότερο αεροδρόμιο της Ευρώπης”!!!\n“Εχετε καλές ξενοδοχειακές... υποδομές αλλά το χειρότερο αεροδρόμιο της Ευρώπης”!!!\n“Εχετε καλές ξενοδοχειακές... υποδομές αλλά το χειρότερο αεροδρόμιο της Ευρώπης”!!!,......\nείπε χθες σε συνέντευξη Τύπου η γενική διευθύντρια του μεγαλύτερου τουριστικού οργανισμού της Ρωσίας Ναταλία Βορομπίεβα, η οποία τόνισε ότι παρά την κρίση θα γίνει προσπάθεια να αυξηθεί το ρεύμα των Ρώσων τουριστών προς την Κρήτη.\nΚάθε χρόνο, ο αριθμός των Ρώσων τουριστών που κάνουν διακοπές φθάνει τα 10 εκατομμύρια!!!(όσοι είναι δηλαδή, στο σύνολο τους για παράδειγμα περίπου η Ολλανδία σαν χώρα, όπως και η Ιρλανδία, παραδοσιακοί προορισμοί για την Ελλάδα σε μεγάλο βαθμό!) ενώ το ποσό που δαπανά ένας Ρώσος τουρίστας σε ημερήσια βάση ανάλογα με τον προορισμό που έχει επιλέξει, τις εκδρομές κλπ., κυμαίνεται από 60 εως 250 δολάρια.\nΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΑΚΟΜΑ ΨΑΧΝΟΥΜΕ.....ΚΑΤΑΘΕΤΟΥΜΕ ΜΕΛΕΤΕΣ....ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ......ΑΝΑΘΕΩΡΟΥΜΕ ΜΕΛΕΤΕΣ....ΧΩΡΟΘΕΤΟΥΜΕ......ΟΡΙΟΘΕΤΟΥΜΕ.....!!!! και σε τελική ανάλυση....χωρίς αεροδρόμιο, με τις στοιχειώδεις προδιαγραφές!!!!\nΚΑΛΑ ΚΡΑΣΙΑ ΛΟΙΠΟΝ!!!!\nΗ πρώτη και η τελευταία εικόνα κάποιου επισκέπτη είναι το αεροδρόμιο!!!!\nτο αεροδρομιο του Ηρακλειου ως προς τις κτιριακες υποδομες για τον επισκεπτη,δεν ειναι τοσο χαλια.Ειναι σε ενεκτο επιπεδο.Προκειται για ενα επαρχιακο καλοκαιρινο αεροδρομιο.\nΑντιθετα το αεροδρομιο της Αγιας Πετρουπολης ειναι 10 φορες πιο χαλια απο το Ελληνικο.Δεν αναφερομαι ως προς τα ταχνικα μεσ γιατι δεν γνωριζω,αλλα βαθμολογω τα αεροδρομια Ηρακλειου και Α.Πετρουπολης που γνωριζω ως τουριστας.\n29 Απριλίου 2009 - 8:18 μ.μ.\nΜΕ συγχωρείς Zouri1!\nΜάλλον σε πιάνω τελείως αδιάβαστο!!!\nΤο αεροδρόμιο του Ηρακλείου είναι το Νο1 σε τσάρτερ στην Ελλάδα!!!!!\nΟι επισκέπτες του είναι αρκετά εκατομμύρια το χρόνο!!!!\nΚαι για να μην επαναλαμβάνω τα ίδια και τα ίδια δες κάποιες παλιότερες αναρτήσεις σχετικά, μαζί με τα τόσα και τόσα προβλήματα του!!!!!!


You Pay Your Crisis: "Η Ελλάδα θα λαμβάνει βοήθεια από το EFSF και σε περίπτωση εξόδου"\n"Η Ελλάδα θα λαμβάνει βοήθεια από το EFSF και σε περίπτωση εξόδου"\nΗ Ελλάδα θα εξακολουθεί να λαμβάνει κεφάλαια από το Ευρωπαϊκό Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας (ΕFSF), ακόμη και αν αφήσει το ευρώ, αναφέρει το γερμανικό περιοδικό Der Spiegel επικαλούμενο σχέδια του γερμανικού υπουργείου Οικονομικών.\nΣύμφωνα με το Dow Jones Newswires, το περιοδικό σημειώνει ότι, τα μόνα ποσά που θα σταματήσουν να διοχετεύονται στην χώρα, είναι τα κονδύλια που πάνε στον προϋπολογισμό της Ελλάδας. Εκείνα που εξυπηρετούν τα ομόλογα που ελήφθησαν από την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, ως μέρος των προσπαθειών διάσωσης, θα εξακολουθούν να καταβάλλονται.\nΣτόχος είναι η άμβλυνση των συνεπειών της εξόδου, δηλαδή, η αποφυγή ζημιών για την ΕΚΤ που θα έπλητταν και άλλες ευρωπαϊκές κυβερνήσεις.\nΕκπρόσωπος του υπουργείου Οικονομικών τόνισε ότι, οι προσπάθειες παραμένουν προς την κατεύθυνση της παραμονής της Ελλάδας στη ζώνη του ευρώ, αλλά πρόσθεσε ότι η χώρα πρέπει να πράξει τα απαιτούμενα.\nΑναρτήθηκε από You Pay Your Crisis στις 7:37 μ.μ.


Η αρχιτεκτονική των υπολογιστών: Andrew S. Tanenbaum\n35,00 € 26 Διαθέσιμο\nΤιμή στα βιβλιοπωλεία: 44,00 €\nΆριστη κατάσταση. Καμία φθορά.\nΆριστη κατάσταση. Καμία φθορά. Λιγότερα\nΆριστο αδιάβαστο Λιγότερα\nελαφρώς μεταχειρισμένο, σχεδόν άθικτο ελάχιστες σελίδες υπογραμμισμένες Αποστολή με ACS αντικαταβολή\nελαφρώς μεταχειρισμένο, σχεδόν άθικτο ελάχιστες σελίδες υπογραμμισμένες Αποστολή με ACS αντικαταβολή Λιγότερα\nΕξαιρετική. Φυσιολογικές φθορές στο εξώφυλλο, έχει λίγες υπογραμμίσεις με μολύβι και λίγες διαγραμμίσεις.\nΕξαιρετική. Φυσιολογικές φθορές στο εξώφυλλο, έχει λίγες υπογραμμίσεις με μολύβι και λίγες διαγραμμίσεις. Λιγότερα\nΕλαφρώς σημειωμένο Λιγότερα\nJoyce Cox - Curtis D. Frye ...\n4,99 € 39,20 €\nΠαναγιώτης Σαράντης - Κώστας Τσαμούταλος\nΔουληγέρης Χρήστος - Βακάλη Αθηνά ...\n10,00 € 33,31 €


Steiner Tor (Krems an der Donau, Αυστρία) - Κριτικές\nSteiner Tor: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Steiner Tor\nSteiner Tor, Krems an der Donau - Κριτικές\nΝο 3 από 23 δραστηριότητες - Krems an der Donau\n“Όμορφη πόλη για βόλτες και καφέ”\nΕίναι πάρα πολύ όμορφη επιλογή για βόλτες μέσα στην πόλη. Έχει πολύ ωραία καφέ αλλά και μαγαζάκια... διαβάστε περισσότερα\nΌμορφη πόλη για βόλτες και καφέ\nΕίναι πάρα πολύ όμορφη επιλογή για βόλτες μέσα στην πόλη. Έχει πολύ ωραία καφέ αλλά και μαγαζάκια για φαγητό.\nΌμορφο κέντρο της πόλης\nΗ παλιά πύλη της πόλης προσφέρει μια γεύση από την παλιά πόλη γεμάτη με καταστήματα και καφετέριες. Μια γραφική παλιά πόλη που είναι εύκολο να περπατήσει και έχει πολλές ταβέρνες, καφενεία και φυσικά μπαρ κρασιού. Βρίσκεστε στην παγκοσμίου φήμης κοιλάδα Wachau γνωστή για τα κρασιά...Rieslings και Veltliner, έτσι ο πολιτισμός του κρασιού είναι σημαντικός για το χωριό και τους κατοίκους του.Περισσότερα\nΑξίζει να επισκεφθείτε τα καταστήματα\nΣταμάτησε στο Krems ενώ οδήγησε κατά μήκος του ποταμού Δούναβη. Εύκολος χώρος στάθμευσης και στη συνέχεια περπάτησε στην είσοδο του κεντρικού δρόμου μέσω της πύλης Tor. Ένας μακρύς εμπορικός δρόμος με μια πολύ καλή επιλογή ποιοτικών καταστημάτων και καφετεριών. Είχα μια πολύ ωραία επίσκεψη και...ευχαρίστησα που αποφασίσαμε να σταματήσουμε εκεί για μερικές ώρες.Περισσότερα\nΥπάρχουν πολλές πολλές παλαιές περιοχές στην Αυστρία. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα. Υπάρχουν κυρίως τοπικοί αγοραστές και λίγοι τουρίστες. Χαλαρωτικό!\nΕίναι εντάξει για να επισκεφθείτε αν του στο δρόμο διαφορετικά Id μάλλον να δείτε άλλα μέρη στην περιοχή. Η πύλη και το δρόμο που οδηγούσαν σε αυτό ήταν ωραίο να δούμε όμως.\nΠάντα αγαπάμε να βλέπουμε ότι οι ιστορικές πόλεις της πόλης, όπως αυτή δεν είναι μόνο διατηρούνται αλλά διατηρούνται και αυτή δεν αποτελεί εξαίρεση. Πολύ καλά διατηρημένο και μια τέλεια είσοδος στην όμορφη πόλη Krems.\nΌμορφα κράτησε την πύλη εισόδου στην παλιά πόλη της Κρεμς\nΟ Steiner Tor είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα μιας παλιάς πύλης εισόδου στην παλιά πόλη. Είναι όμορφα διατηρημένο και έχει ένα μονοπάτι περπάτημα ακριβώς δίπλα του, έτσι δεν χρειάζεται να εισέλθουν στην είσοδο του αυτοκινήτου. Μπροστά από την πύλη μπορεί κανείς να βρει ένα ωραίο πάρκο...όπου μπορεί να ληφθεί η καλύτερη πανοραμική φωτογραφία. Στη δεξιά πλευρά, πριν μπείτε στην πύλη, υπάρχει ένας ωραίος κήπος μπύρας με εξαιρετικό φαγητό, μέρος του HB του Μονάχου. Μόλις μπείτε στην πόλη μέσω της πύλης αν ακολουθήσετε τον δρόμο μπροστά σε 3 λεπτά, μπορείτε να φτάσετε στην κοινόχρηστη τουαλέτα.Περισσότερα\nΑξιοσημείωτη είσοδος στο Alstadt\nΟ Steiner Tor σηματοδοτεί την είσοδο στο Alstadt του Κρεμ. Απλά περπατήστε μέσα στην πεζοδρομημένη ζώνη και ελέγξτε τα πολλά καταστήματα και εστιατόρια στην πορεία. Ξόδεψα περίπου δυο ώρες για να γυρίσω λίγα μίλια μέχρι τον Ποταμό προς το Durnstein.\nΜια τυπική πύλη, όμορφα διατηρημένη\nΌπως πηγαίνουν οι πόλεις της πόλης, αυτό είναι αρκετά χαρακτηριστικό. Το φρέσκο λευκό χρώμα το καθιστά ιδιαίτερα ωραίο, αλλά δεν υπάρχει τίποτα μοναδικά διαφορετικό από εκατοντάδες άλλων σε όλη την Αυστρία και την Ευρώπη.\nΤο γοητευτικό είσοδο της Παλιάς Πόλης\nKrems είναι πολύ φιλική προς τους πεζούς πόλη. Η πύλη προς την πόλη σας επιτρέπει να κάνετε μια βόλτα πίσω στο χρόνο σε ένα όμορφο πεζόδρομο με τα πόδια περιοχή γεμάτη με καταστήματα, καφετέριες και εστιατόρια. Καθίστε στο οποιαδήποτε από τις υπαίθριες καφετέριες και απλά...χαλαρώστε και αφήστε τον κόσμο να περνάει. Κατεβείτε στους παράδρομους και δείτε όλες τις διαφορετικές δομές.Περισσότερα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Steiner Tor και από προηγούμενους επισκέπτες.


Με νίκη η Scabolini, ξανά θεαματικά οι Miners! - Age Of Basketball\nHome / Πάνος Ζαχαρογιάννης 2013-14 / Με νίκη η Scabolini, ξανά θεαματικά οι Miners!\n10 October 2013\tΠάνος Ζαχαρογιάννης 2013-14 Leave a comment\nΟι Miners συνέχισαν να είναι ασταμάτητοι και στη 2η αγωνιστική του Α ομίλου του 2ου γκρουπ του ερασιτεχνικού πρωταθλήματος «Πάνος Ζαχαρογιάννης» που διοργανώνει ο ΑΓΣ Πολυνίκης, κερδίζοντας με 92-25 τους Kibars. Η Scabolini μπήκε με νίκη στο πρωτάθλημα, 64-35 τους Laser Derm. Νίκες και για τους Cleveland Paraliers, 44-36 την Charles Bronson, αλλά και τους Rebels, 51-36 την B.C. Abla. Τέλος, με 20-0 κέρδισαν στα χαρτιά οι Ροζ Πάνθηρες τους Κουμπάρους.\nCLEVELAND PARALIERS – CHARLES BRONSON 44-36\n(17-4, 29-15, 35-21, 44-36)\nΟι Cleveland Paraliers κέρδισαν την Charles Bronson έχοντας τον έλεγχο του αγώνα από το ξεκίνημα. Μετά το 1-2 από τον Δούκα για την Charles Bronson, οι νικητές απάντησαν με τρία τρίποντα από τον Πίτλογλου και πόντους από τον Ντάσκα Φ. για να προηγηθούν με 15-2, ενώ η περίοδος έκλεισε από τον Κωνσταντίνου στο 17-4.\nΜετά το τρίποντο του Λιάσκου στο ξεκίνημα της 2ης περιόδου, ο Πίτλογλου έβαλε το 4ο του στο ματς για το 20-7. Ο Δούκας με τον Λιάσκο απάντησαν για το 22-11, αλλά ο Ντάσκας Γ. έγραψε το 25-11. Με καλάθια του Ιωαννίδη και του Μητροφάνη Π. το ημίχρονο έκλεισε στο 29-15 για τους Cleveland Paraliers.\nΣτο 3ο δεκάλεπτο ο Κωνσταντίνου με τον Δούκα έφεραν το ματς στο 31-17, με τον Λιάσκο και τον Νικολόπουλο να γράφουν το 33-21 πριν ο Πριτσιούλης κλείσει το δεκάλεπτο στο 35-19.\nΣτην 4η περίοδο η Charles Bronson προσπάθησε να ανατρέψει την κατάσταση, με τρίποντο του Δούκα και καλάθι του Πολίτη πλησίασε σε 35-27, για να συνεχίσουν το σερί της ο Μητροφάνης Π. με τον Τσιάκαλο πλησιάζοντας στο 35-31. Η αντίδραση ήρθε με τρίποντο του Ιωαννίδη για το 39-34, με την Charles Bronson να απαντά για το 39-34. Όμως, ο Κωνσταντίνου έφερε το ματς στο 44-36 στο τέλος για τη νίκη των Cleveland Paraliers.\nΓια τους νικητές ο Πίτλογλου με τον Κωνσταντίνου είχαν από 12 πόντους. Για την Charles Bronson ο Δούκας είχε 10 πόντους και ο Λιάσκος 7.\nCleveland Paraliers (Συρμός Χ.): Τζαβέλας Ν., Συρμός Χ. 4, Ντάσκας Φ. 6, Συρμός Ν., Σακελλαρίου Δ., Ντάσκας Γ. 3, Κατσένος Μ., Σακελλαρίδης Χ., Πίτλογλου Ν. 12 (4), Κωνσταντίνου Β. 12, Ιωαννίδης Α. 5 (1), Πριτσιούλης Δ. 2.\nCharles Bronson (Μητροφάνης Π.): Πολίτης Γ. 6, Μητροφάνης Γ. 2, Μητροφάνης Π. 4, Δούκας Β. 10 (1), Τσιάκαλος Σ. 2, Αλεξάκης Λ., Κοντός Χ. 2, Νικολόπουλος Κ. 2, Λιάσκος Π. 7 (1), Καρανικολόπουλος Γ. 1.\nB.C. ABLA – REBELS 36-51\n(5-12, 17-24, 29-37, 36-51)\nΟι Rebels έκαναν την πρώτη τους νίκη στο πρωτάθλημα απέναντι στην B.C. Abla με 36-51. Το ματς ξεκίνησε με τρίποντο του Μπελεχάκη για να ισοφαρίσει ο Ματθαίος. Ο Σωτηρόπουλος έκανε το 5-3, με τον Γεμενή να ισοφαρίζει και τον Ματθαίο να πηγαίνει το ματς στο 5-12 στο τέλος της πρώτης περιόδου.\nΣτο 2ο δεκάλεπτο ο Μιστακίδης έκανε το 5-14, με τον Καρυστηναίο να απαντά και τον Ματθαίο να γράφει καλάθι και φάουλ για το 7-17, ενώ ο Τσολομίτης έφερε το ματς στους 10 πόντους. Η B.C. Abla αντέδρασε και μείωσε με τον Μπελεχάκη και τον Σκαρμούτσο στο 15-19, για να φέρει το ματς στο 15-21 ο Μιστακίδης. Μετά τις βολές του Ψαρρά ο Ματθαίος έκανε το 17-24.\nΣτην 3η περίοδο ο Λιόκας Μ. έγραψε το 17-26, με την B.C. Abla να απαντά με τον Μπελεχάκη να βάζει 7 συνεχόμενους πόντους για το 24-28. Ο Γεμενής με τον Λιόκα Μ. έφεραν το ματς στο 24-34, ο Μπελεχάκης απάντησε, με το 3ο δεκάλεπτο να κλείνει από τον Σκαρμούτσο στο 29-37.\nΣτην 4η περίοδο ο Λιόκας Μ. έφερε το ματς στο 29-39, ο Σκαρμούτσος μείωσε σε 32-39, αλλά ο Ματθαίος με τον Λιόκα Μ. έγραψαν το 32-43 για να κάνει με τρίποντο ο Μιστακίδης το 32-46 και ο Λιόκας Μ. το 32-48. Ο Κατσάτσος και ο Σωτηρόπουλος έφεραν το ματς στο 36-48 για να κλείσει ο αγώνας στο 36-51 από το τρίποντο του Γεμενή.\nΓια τους νικητές ο Ματθαίος είχε 16 πόντους, ο Λιόκας Μ. 13, ο Μιστακίδης 12 και ο Γεμενής 7. Για την B.C. Abla ο Μπελεχάκης είχε 17 πόντους.\nB.C. Abla (Κορνεράκης Γ.): Καρυστηναίος Δ. 2, Ρενιέρης Π., Σάββας Ε., Κατσάτσος Ν. 3, Ψαρράς Μ. 4, Σωτηρόπουλος Γ. 4, Βαχαρόπουλος θ., Βουρλάκος Σ., Μπελεχάκης Γ. 17 (2), Σκαρμούτσος Γ. 6.\nRebels (Λιόκας Μ.): Μιστακίδης Ν. 12 (1), Λιόκας Μ. 13, Λιόκας Η., Γεμενής Θ. 7 (1), Τσολομίτης Η. 2, Ματθαίος Α. 16 (1), Βρεκούσης Φ. 1, Παππάς Χ., Δήμος Θ..\nΚΟΥΜΠΑΡΟΙ – ΡΟΖ ΠΑΝΘΗΡΕΣ 0-20\n(Ο αγώνας κατοχυρώθηκε στους Ροζ Πάνθηρες λόγω μη προσέλευσης των Κουμπάρων στο γήπεδο)\nKIBARS – MINERS 25-92\n(12-19, 13-40, 21-71, 25-92)\nΟι Miners κέρδισαν με 92-25 τους Kibars ξεφεύγοντας πολύ μετά το πρώτο δεκάλεπτο. Στην αρχή το ματς ξεκίνησε με τον Οικονόμου και τον Φουκαράκη να φέρνουν τους Kibars στο 5-2, με τον Παπάζογλου να απαντά και τον Χρονόπουλο να γράφει το 5-10. Ο Τζάνος σκόραρε για το 9-13, με τον Φιλίππα να φέρνει το ματς στο 11-16, και την περίοδο να κλείνει στο 12-19 από τον Παπαδογιάννη.\nΣτη 2η περίοδο οι Kibars κατάφεραν να σκοράρουν μόλις 1 πόντο με τον Γκρούμα Γ., για να δεχτούν επιμέρους σκορ 1-21. Ο Σιούτης άνοιξε το γαϊτανάκι με τρίποντο, ο Παπαδογιάννης με τον Φανό και τον Χρονόπουλο έφεραν το ματς στο 13-30, με τον Τζαβάρα, τον Σιούτη και τον Παπαδογιάννη να κλείνουν το ημίχρονο στο 13-40.\nΣτο 3ο δεκάλεπτο μέχρι οι Kibars να σκοράρουν εντός παιδιά, οι Miners είχαν τρέξει εκ νέου σερί, αυτή τη φορά 2-25, με τον Φανό, τον Παπάζογλου και τον Σιούτη να φέρνουν το ματς στο 14-49, ενώ ο Χρονόπουλος με τον Χασομέρη έγραψαν το 15-60 για να φέρει ο Τζαβάρας το ματς στο 15-65, με τον Φιλίππα να πετυχαίνει τις βολές για τους Kibars. Ο Γκρούμας Γ. με τον Φιλίππα σκόραραν για τους Kibars για το 19-67, με τον Τζαβάρα και τον Χρονόπουλο να σκοράρουν για το 21-71 στο τέλος της περιόδου μετά το καλάθι του Χαλουλάκου.\nΣτην 4η περίοδο ο Οικονόμου πέτυχε τρίποντο για το 24-71, με τους Miners να απαντούν με σερί 0-15, ο Φανός με τον Τζαβάρα, τον Σιούτη και τον Παπάζογλου έφεραν το ματς στο 24-86. Μετά τη βολή του Στρογγύλη ο Παπαδογιάννης με τον Φράγκο έγραψαν το τελικό 25-92.\nΓια τους νικητές ο Παπαδογιάννης είχε 20 πόντους, ο Σιούτης 17, ο Χρονόπουλος 14, ο Τζαβάρας 13, ο Παπάζογλου 9 και ο Φανός 8. Για τους Kibars Φιλίππας και Οικονόμου είχαν από 6.\nKibars (Κάκκας Σ.): Αγαθάγγελος Γ., Χαλουλάκος Κ. 2, Φιλίππας Β. 6, Μακρέλλης Α., Λάμπρου Δ., Τζάνος Σ. 4, Οικονόμου Γ. 6 (2), Γκρούμας Χ., Στρογγύλης Ν. 1, Γκρούμας Γ. 3, Φουκαράκης Γ. 3.\nMiners (Χρήστου Δ.): Κυνηγόπουλος Σ., Φράγκος Α. 2, Χασομέρης Κ. 5, Τζαβάρας Ν. 13, Παπαδογιάννης Ε. 20 (1), Κωτσίδης Κ. 4, Φανός Α. 8, Σιούτης Δ. 17 (1), Χρονόπουλος Χ. 14 (2), Παπάζογλου Ε. 9.\nSCABOLINI – LASER DERM 64-35\n(15-6, 32-14, 48-20, 64-35)\nΗ Scabolini μπήκε στο πρωτάθλημα με νίκη, 64-35 την Laser Derm ελέγχοντας το ματς από το πρώτο δεκάλεπτο. Το παιχνίδι ξεκίνησε με τον Παρασκευόπουλο Δ. να κυριαρχεί στη ρακέτα, έβαλε τους πρώτους 6 πόντους της ομάδας του και την κράτησε μπροστά παρά το σκορ από Τολιά και Μπέμπελο για την Laser Derm. Ο Παπαθανασίου έκανε το 8-4, με τον Παρασκευόπουλο Δ. και τον Φωτόπουλο να γράφει το 11-4. Ο Φωτόπουλος με τον Κουτσοδόντη σκόραραν για το 15-4, με την περίοδο να κλείνει από τον Τολιά στο 15-6.\nΣτη 2η περίοδο ο Σαλαούνης με τον Φωτόπουλο και τον Παρασκευόπουλο Δ. έφεραν το ματς στο 22-6 για την Scabolini, με την Laser Derm να απαντά με τον Στασινό, τον Αντωνόπουλο και τον Παπαϊωάννου για να μειώσει σε 23-12. Ο Παρασκευόπουλος Δ. με τον Σαλαούνη σκόραραν για το 28-12, ενώ το ημίχρονο έκλεισε από τον Φωτόπουλο και τον Μπέμπελο στο 32-14.\nΣτο 3ο δεκάλεπτο ο Παρασκευόπουλος Δ. με τον Καρατζά και τον Μπιράκο έφεραν το ματς στο 38-16, με τον Πασχάλη και τον Μπέμπελο να απαντούν για το 38-20. Η Scabolini απάντησε με σερί 9-0 με τον Σαλαούνη, τον Μπιράκο και τον Κουτσοδόντη για το 47-20 στο τέλος του δεκαλέπτου.\nΣτην 4η περίοδο ο Παρασκευόπουλος Γ. σκόραρε για το 51-22, με την Laser Derm να απαντά με τον Αντωνόπουλο και τον Μπέμπελο ενώ ο Τολιάς έφερε το ματς στο 51-27. Ο Παρασκευόπουλος Γ., με τον Δημάδη σκόραραν για το 57-28, με τον Τολιά και τον Αυγουστίδη να απαντούν για το 57-33. Ο Παρασκευόπουλος Δ. με τον Δημάδη απ’ τη μία, ο Στασινός απ’ την άλλη, έκλεισαν το ματς στο 64-35, που ήταν και το τελικό σκορ.\nΓια τους νικητές ο Παρασκευόπουλος Δ. είχε 18 πόντους, ο Σαλαούνης είχε 12, ο Δημάδης 8 και ο Μπιράκος 7. Για την Laser Derm ο Τολιάς είχε 9 πόντους και ο Μπέμπελος 8.\nScabolini (Παρασκευόπουλος Ν., Παρασκευόπουλος Τ.): Δημάδης Δ. 8 (1), Καρατζάς Ε. 2, Σαλαούνης Θ. 12 (2), Κουτσοδόντης Σ. 4, Παπαθανασίου Β. 2, Παρασκευόπουλος Γ. 5, Φωτόπουλος Θ. 6, Μπιράκος Γ. 7, Παρασκευόπουλος Δ. 18.\nLaser Derm (Νεαμονιτός): Νεαμονιτός Κ., Μπέμπελος Α. 8, Παπαϊωάννου Π. 2, Στασινός Κ. 6, Αντωνόπουλος Ν. 6, Τολιάς Κ. 9 (1), Μιχαηλίδης Γ., Αυγουστίδης Π. 2, Πασχάλης Τ. 2.


Κούμπες, κουλούρια ή αναιρέσεις: τι χτενίσματα αρέσουν οι άντρες | Amibio-Project.eu\nΠρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αρέσει στον εαυτό σας. Αλλά μερικές φορές αναρωτιόμαστε ακόμα: Τι χτενίσματα καρδιές ας χτυπά πιο γρήγορα;\nΣίγουρα, δεν στέκονται το πρωί πριν από τον καθρέφτη και να αναρωτηθούμε: «Τι χτενίσματα είναι άνδρες» Αλλά μερικές φορές θα ήταν ενδιαφέρον να μάθουμε τι οι άνδρες να κρατήσει τέχνες μαλλιά μας. Ειδικά κατά την πρώτη ημερομηνία ζητάμε από τις γυναίκες ξανά και ξανά: Τι χτένισμα θα τον ευχαριστήσει;\nHairstyle τάσεις και ό, τι οι άνδρες αρέσει\nΕντάξει, με κάποιο τρόπο έχουμε ήδη σκεφτεί: χτένισμα τάσεις από την πασαρέλα και ό, τι οι άνδρες στα κεφάλια των γυναικών ήθελε να δει - και αυτό δεν είναι απαραίτητα το ίδιο. Αλλά είναι απλά διασκεδαστικό να προσπαθήσουμε χτενίσματα για να δοκιμάσετε νέα εμφάνιση και σίδερο για μπούκλες ή σίδερο φορές πραγματικά να ξεκινήσετε.\nΘέλουμε να ζήσουμε από την μία την επιθυμία μας για αλλαγή, φυσικά, αισθάνονται την άλλη, αλλά όμορφη. Το αποτέλεσμα θα πρέπει ιδανικά όχι μόνο μας (και μας κομμωτήριο ), αλλά και συνεργάτης ή σμήνος μας, όπως.\nΦυσικότητα πριν το styling\nΠοιος θα το φανταζόταν ότι οι άνδρες δεν βάζουν μεγάλη έμφαση στην χτενίσματα που μοιάζουν σαν ένα κομμωτήριο έτσι πέρασε αρκετές ώρες. Πολλοί άντρες προτιμούν μια πιο φυσική εμφάνιση. Ειδικά το «βρώμικο βλέμμα» ή η «Αναίρεση χτένισμα» είναι τα αγαπημένα των ανδρών. Ένα φυσικό τεράστιος χαίτη, χωρίς μεγάλες φανφάρες, ως εκ τούτου, θα είναι.\nΑλλά γιατί είναι αυτό το χτένισμα στο Νο 1 μεταξύ των ανδρών; Μήπως η μεγάλη θηλυκή χαίτη ή σέξι; Ή υποψιάζονται οι άντρες ότι μια γυναίκα που φοράει αυτό το είδος του στυλ των μαλλιών, πιο «απλή» και «δεν είναι δύσκολο»; Αυτό θα παραμείνει πιθανώς ένα μυστήριο, αλλά πρόσθεσε, εμείς οι γυναίκες αγαπούν ένα (τέλεια) αναιρεθεί χτένισμα. Αλλά όλοι ξέρουμε: Πίσω από μια δήθεν Λερώνει ματιά, βάζει πολλή δουλειά.\nΧτενίσματα που (υποτίθεται ότι) δεν πάει\nΣε μια online έρευνα της πύλης vouchercloud.com 64% των ανδρών που ερωτήθηκαν ονομάζεται χλωρίνη ξανθά μαλλιά βαμμένα απόλυτη μη-go. Ακόμη και η μικρή pixie-cut δεν προκαλέσει ενθουσιασμό. Αλλά πρέπει πάντα να υπάρχει μακριά μαλλιά; Όχι, βλέπετε, μετά από όλα, το 22% ένα μεγάλο βαρίδι. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: Ακόμα ένα όμορφα διακοσμημένο νεραϊδοκούρεμα σε βαμμένα ξανθά μπορεί να φαίνονται καλά!\nΑυτές οι γυναίκες αποδεικνύουν: βλέπε επίσης αυθάδης κοντά κουρέματα απλά σέξι και εξαιρετικά θηλυκή από!\nΣυμπέρασμα: Φυσικό ματιά; Αστειεύεται!\nΈτσι, οι άνδρες αγαπούν τα μακριά μαλλιά που πέφτει φυσικά και έχει κάποια κίνηση. Εντάξει, ότι μπορούμε να κατανοήσουμε. Θα βρείτε επίσης μια περιστασιακή Walle χαίτη όμορφη. Αλλά εμείς οι γυναίκες γνωρίζουμε επίσης πόσο ψέματα δουλειά, χρόνο και προσπάθεια πίσω από ένα χτένισμα βρώμικο. Ο πλούτος έρχεται δηλαδή στις περισσότερες περιπτώσεις μόνο με ένα σίδερο για μπούκλες για. Πριν από λούστρο παρέχουν ειδικά προϊόντα styling όπως ο ορός ή λάδι για τα μαλλιά. Και έτσι ο όγκος δεν είναι μεγαλοπρεπές φλάουτα μετά από μισή ώρα, παίρνει πολλά σπρέι όγκο ή σε σκόνη.\nΚαι μεταξύ μας κυρίες: Ναι, θέλουμε να δούμε καλό μπροστά από τους άνδρες μας και να τον εκπλήξει με το τέλειο χτένισμα και πάλι. Αλλά ειλικρινά. Αλλά μετράει τελικά σωστά τη γνώμη μας; Σας αρέσει η χτενίσματα σύντομο pixie, πλατίνα ξανθά μαλλιά ή Duttfrisuren ; Τότε λέμε: πηγαίνετε για το!


ΕΡΕΥΝΑ: Ενέργεια, μεταφορές και περιβάλλον στην ΕΕ | Alfavita\nΕπιστήμη 09.08.2018 - 07:55\nΤο γράφημα αποτυπώνει στοιχεία της Eurostat για την κατανάλωση ενέργειας, τις μεταφορές και την επιβάρυνση του περιβάλλοντος στην ΕΕ\nΗ κλιματική αλλαγή, η ενεργειακή ασφάλεια και οι βιώσιμες μεταφορές διασυνδέονται όλο και περισσότερο με την πάροδο των ετών. Αυτός ο μεγαλύτερος συσχετισμός, δημιουργεί την ανάγκη για μια συνολική προσέγγιση, ώστε να κατανοηθεί καλύτερα η πολυπλοκότητα αυτών των ζητημάτων, να χαραχθούν οι κατάλληλες πολιτικές και να καθοριστούν αποτελεσματικά μέτρα. Η Eurostat παρουσίασε στοιχεία τα οποία περιλαμβάνουν τα πλέον πρόσφατα έτη αναφοράς που ήταν διαθέσιμα κατά την προετοιμασία της δημοσίευσης (Αύγουστος και Σεπτέμβριος 2017).\nΣύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Στατιστική Υπηρεσία, τα δεδομένα που περιγράφουν -με μια ματιά- την κατάσταση στην ΕΕ-28 στους τομείς της ενέργειας, των μεταφορών και του περιβάλλοντος, είναι τα ακόλουθα:\n- Κατά το δεύτερο εξάμηνο του 2016, τα νοικοκυριά έπρεπε να καταβάλουν 20,5 σεντ ανά κιλοβατώρα για την ηλεκτρική τους ενέργεια, συμπεριλαμβανομένων των φόρων. Οι τιμές ήταν οι υψηλότερες στη Δανία (30,8 σεντς), στη Γερμανία (29,8 σεντς) και στο Βέλγιο (27,5 σεντς), ενώ στη Βουλγαρία πλήρωσαν μόνο 9,4 σεντ ανά kWh.\n- Με 53,9%, η Σουηδία είχε το μεγαλύτερο μερίδιο ενέργειας από ανανεώσιμες πηγές στην ακαθάριστη τελική κατανάλωση ενέργειας το 2015. Τα χαμηλότερα ποσοστά ανανεώσιμων πηγών ενέργειας καταγράφηκαν στο Λουξεμβούργο και τη Μάλτα (από 5%). Για την ΕΕ-28, το μερίδιο των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας ήταν 16,7% το 2015, το οποίο ήταν μικρότερο από τον στόχο του 20% έως το 2020. Ωστόσο, 11 κράτη μέλη είχαν ήδη υπερβεί το 2015 τους εθνικούς τους στόχους για το 2020, με «πρωταθλήτρια» την Κροατία η οποία ξεπέρασε κατά 45% τον στόχο της.\n- Τα νοικοκυριά στη Σουηδία και τη Φιλανδία είχαν υψηλή κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας το 2015, με 4.410 και 3.823 MWh κατά κεφαλήν. Αυτό ήταν σημαντικά υψηλότερο από τον μέσο όρο της ΕΕ των 28, κατά 1.564 MWh κατά κεφαλήν. Αντίθετα, στη Ρουμανία, τα νοικοκυριά κατανάλωναν κατά το 2015 μόνο 0,609 MWh κατά κεφαλήν.\n- Τα νησιά κράτη- μέλη είχαν τη μεγαλύτερη εξάρτηση από τις εισαγωγές ενέργειας. Στην κορυφή της σχετικής λίστας βρίσκεται η Κύπρος, όπου η εισαγόμενη ενέργεια αποτελούσε το 97,7% της κατανάλωσης ενέργειας το 2015, ακολουθούμενη από τη Μάλτα (97,3). Τη μικρότερη εξάρτηση είχε η Εσθονία (7,4%). Η ΕΕ-28 στο σύνολό της εισήγαγε 54,0% της ενεργειακής κατανάλωσής της το 2015.\n- Στην ΕΕ-28, το 2015 υπήρχαν 497 επιβατικά αυτοκίνητα ανά χίλιους κατοίκους. Ο μεγαλύτερος αριθμός καταγράφηκε στο Λουξεμβούργο, με 661 αυτοκίνητα. Στη Ρουμανία υπήρχαν μόνο 261 επιβατικά αυτοκίνητα ανά χίλιους κατοίκους.\n- Παρά τον σχετικά χαμηλό αριθμό επιβατικών αυτοκινήτων στη Ρουμανία, σκοτώθηκαν 95 άτομα ανά εκατ. κατοίκους σε τροχαία ατυχήματα το 2015. Αυτό έβαλε τη Ρουμανία στη δεύτερη θέση μαζί με τη Λετονία, ξεπερνώντας μόνο τη Βουλγαρία (98 άτομα σκοτώθηκαν ανά εκατ. κατοίκους). Στον αντίποδα, στη Μάλτα καταγράφηκαν 22 και στη Σουηδία 27 νεκροί ανά εκατ. κατοίκους. Συνολικά, ο αριθμός των ατόμων που σκοτώνονται σε τροχαία ατυχήματα μειώνεται σταθερά στην ΕΕ-28 και σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επεξεργασμένα στοιχεία είχε φθάσει στα 59 άτομα ανά εκατ. κατοίκους το 2015.\n- Οι πλέον αξιοπρόσεκτες μειώσεις μεταξύ 2009 και 2015 στους νεκρούς από τροχαία καταγράφηκαν στη Μάλτα (-47,6%), στην Ελλάδα (-45,5%), στη Δανία (-41,3%), και στην Ισπανία (-37,8%). Στη Φιλανδία καταγράφηκε αύξηση 4,7%.\n- Κεντρικός πυλώνας της πολιτικής μεταφορών της ΕΕ είναι να κάνει πιο οικολογικό τον τομέα, μετακινώντας τις εμπορευματικές μεταφορές από τις οδικές προς τις μεταφορές οι οποίες μολύνουν λιγότερο. Το 2015, 75,3% των εμπορευματικών μεταφορών στην ΕΕ-28 πραγματοποιήθηκε οδικώς. Η Λετονία ξεχώρισε, διεκπεραιώνοντας οδικώς μόνο 20,2% των εμπορευματικών της μεταφορών.\n- Χάρη στα βελτιωμένα πρότυπα και την τεχνολογική πρόοδο, τα νεότερα φορτηγά και οι νταλίκες είναι ασφαλέστερα και εκπέμπουν λιγότερα αέρια θερμοκηπίου από τα παλαιότερα. Το 2015, 53,1% των εμπορευματικών μεταφορών στην ΕΕ-28 πραγματοποιήθηκαν με φορτηγά ηλικίας κάτω των 5 ετών.\n- Η ΕΕ-28, το 2015, εξέπεμψε 22,1% λιγότερα αέρια θερμοκηπίου από ό,τι το 1990. Τις περισσότερες εκπομπές είχε η Γερμανία (21% των συνολικών εκπομπών της ΕΕ). Τα κράτη μέλη της Βαλτικής έχουν μειώσει τις εκπομπές τους περισσότερο, με τη Λιθουανία να καταγράφει πτώση 58%, τη Λετονία 55,9% και την Εσθονία 55,3% σε σύγκριση με το 1990.\n- Σε ποσοστό 46,3% τα αστικά απόβλητα στην ΕΕ-28 ανακυκλώθηκαν ή λιπασματοποιήθηκαν το 2015, ενισχύοντας την πορεία προς μια κυκλική οικονομία στην ΕΕ. Στη Γερμανία περισσότερα από τα δύο τρίτα (67,7%) των αστικών αποβλήτων ανακυκλώθηκαν ή λιπασματοποιήθηκαν, ενώ το ίδιο συνέβη για περισσότερα από τα μισά στην Αυστρία (58,2%), τη Σλοβενία (57,7%), το Βέλγιο (54,7%) και την Ολλανδία (51,7%).\n- Το 2014 δημιουργήθηκαν 162,9 κιλά απορριμμάτων συσκευασίας ανά κάτοικο στην ΕΕ-28. Τις χαμηλότερες ποσότητες κατέγραψαν η Κροατία (48,3 κιλά ανά κάτοικο) και η Βουλγαρία (52,4 κιλά), σε αντίθεση με τα 220 κιλά στη Γερμανία.\n- Η ακαθάριστη προστιθέμενη αξία της περιβαλλοντικής οικονομίας αυξήθηκε από 135 δισεκ. ευρώ το 2000 σε 289 δισεκ. ευρώ το 2014 (υπολογισμοί με βάση τις τρέχουσες τιμές), καθώς η συμβολή της περιβαλλοντικής οικονομίας στο συνολικό ΑΕΠ αυξήθηκε από 1,4% σε 2,1% κατά την ίδια περίοδο.\n- Τα έσοδα από τους περιβαλλοντικούς φόρους το 2015, ανήλθαν σε 359,3 δισεκ. ευρώ και αντιστοιχούσαν στο 2,4% του ΑΕΠ της ΕΕ-28 και στο 6,31% των φορολογικών της εσόδων. Οι περιβαλλοντικοί φόροι στην Κροατία, τη Σλοβενία, την Ελλάδα και τη Βουλγαρία, αποτελούσαν 10% έως 11% των συνολικών εσόδων από φόρους και κοινωνικές εισφορές.\n- Το 2015 οι εθνικές δαπάνες για περιβαλλοντική προστασία ανήλθαν σε 316 δισεκ. ευρώ στην ΕΕ-28, σημειώνοντας αύξηση 31% από το 2006.\nΤο γράφημα αποτυπώνει στοιχεία της Eurostat για την κατανάλωση ενέργειας, τις μεταφορές και την επιβάρυνση του περιβάλλοντος στην ΕΕ / ΑΠΕ-ΜΠΕ / Δημοσιογραφική επιμέλεια: Βασ. Κοριμέντζας


Αποφασίζει ο Πασκουάλ! | Basket League & Παναθηναϊκός | gazzetta.gr\nΤρίτη, 08 Αυγούστου 2017 - 10:21\nFollow @twitterΑποφασίζει ο Πασκουάλ!\nΓΙΑ ΤΟΝ ΠΑΙΚΤΗ ΠΟΥ ΘΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕΙ ΤΟ «ΠΡΑΣΙΝΟ» ΡΟΣΤΕΡ\nΕβδομάδα εξελίξεων ξεκίνησε στον Παναθηναϊκό,α αφού δεν αποκλείεται μέχρι το Σαββατοκύριακο να έχει «ξεκαθαρίσει» το τοπίο όσον αφορά τον παίκτη που θα «κλείσει» το «πράσινο» ρόστερ.\nΈνα κομμάτι έμεινε ακόμα για να ολοκληρωθεί το παζλ του Παναθηναϊκού εν όψει της νέας αγωνιστικής χρονιάς!\nΜετά την απόκτηση του Κώστα Μήτογλου το «πράσινο» ρόστερ ολοκληρώθηκε στο 90% και μένει μία και μόνο κίνηση για να υπάρξει ολοκληρωμένη εικόνα για τους νταμπλούχους.\nΟ Τσάβι Πασκουάλ είναι εκείνος που θα έχει τον τελευταίο λόγο όσον αφορά τον «εκλεκτό» για τις θέσεις στο «2» και στο «3» ο οποίος -ουσιαστικά- θα αποτελέσει τον αντι-Φελντέιν του Παναθηναϊκού.\nΟ Ματ Τζάνινγκ μπορεί να μην ήταν το πρώτο όνομα στη λίστα του, αλλά όσο περνάει ο καιρός ολοένα και κερδίζει έδαφος η περίπτωσή του. Ο ίδιος ο παίκτης έχει εκφραστεί εμμέσως πλην σαφώς μέσα από τα social media για τη πεποίθησή του να φορέσει τη φανέλα με το τριφύλλι ωστόσο ο Καταλανός τεχνικός δεν έχει ανάψει ακόμα το «πράσινο» φως.\nΑπό την άλλη η περίπτωση του Ματ Λοτζέσκι μπορεί να υπήρχε στα υπ' όψιν ωστόσο -και σε αντίθεση με τον Τζάνινγκ- έχει ατονήσει αρκετά τις τελευταίες ημέρες. Ο κύριος λόγος έχει να κάνει με τους ουκ ολίγους τραυματισμούς του και το γεγονός ότι και εκείνος έχει δώσει προτεραιότητα στην Μπαρτσελόνα. Το σίγουρο είναι ότι σε περίπτωση που αποκτηθεί ξένος (χωρίς να αποκλείεται φυσικά και το ενδεχόμενο της έκπληξης με όνομα το οποίο δεν έχει δει το φως της δημοσιότητας!) θα χρησιμοποιείται μόνο για τα ματς της EuroLeague, μιας και έχει ολοκληρωθεί ο αριθμός των ξένων παικτών.\nΒέβαια από τον Δεκέμβριο και μετά ο Τζέιμς Γκιστ θα μπορεί να πάρει την ελληνική υπηκοότητα, γεγονός που θα λύσει ακόμα περισσότερο τα χέρια του Πασκουάλ στην περίπτωση που καταλήξει τελικά σε ξένο παίκτη.\nΦυσικά υπάρχει ακόμα ανοικτή και η περίπτωση του Στράτου Περπέρογλου. Ένας παίκτης τον οποίο γνωρίζει πολύ καλά ο Καταλανός τεχνικός από τη συνύπαρξή τους στην Μπαρτσελόνα, αν και εκείνος θα χρησιμοποιείται περισσότερο στο «3» και στο «4» και καθόλου στο «2». Όμως το γεγονός ότι είναι Έλληνας και θα μπορεί να μπει αμέσως στην ομάδα δίχως να χρειάζονται... διπλά ρόστερ, αποτελεί το μεγαλύτερο δέλεαρ.\nΤο σίγουρο είναι ότι εντός της εβδομάδας αναμένεται να ξεκαθαρίσουν όλα...


Οι 19 καλύτερες τροφές για υγεία και ευτυχία! - KEFALONITIS | Το online περιοδικό για την Κεφαλονιά\nΗ αλήθεια είναι ότι μία τροφή από μόνη της δεν μπορεί να κάνει μαγικά και να χαρίσει, για παράδειγμα, υγεία, το αδύνατο σώμα των ονείρων μας ή να μας απαλλάξει για πάντα από τις ενοχλητικές αλλεργίες. Υπάρχουν όμως τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, που μπορούν να ωφελήσουν την ευημερία και καλό θα ήταν να μη λείπουν ποτέ από την κουζίνα μας.\nΤα φασόλια, τα μπιζέλια και τα φιστίκια (ναι, ανήκουν και αυτά στην “οικογένεια” των οσπρίων), είναι εξαιρετικές πηγές μαγνησίου που παίζει βασικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό. Για παράδειγμα, όταν γυμναζόμαστε το μαγνήσιο αναδιανέμεται σε όλο το σώμα, για να βοηθήσει τα μόρια ενέργειας να φτάσουν εκεί όπου χρειάζονται. Την ίδια στιγμή ωστόσο, χάνουμε μαγνήσιο μέσω του ιδρώτα και τα όσπρια είναι ένας καλός τρόπος για να το αναπληρώσουμε.\nΕίναι μία από τις καλύτερες πηγές σιδήρου που βοηθά στην παροχή οξυγόνου στα κύτταρα, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στη διατήρηση της ενέργειας. Για να ενισχυθεί ακόμη περισσότερο η απορρόφηση του σιδήρου, συστήνεται να συνδυάζουμε το σπανάκι με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως φράουλες ή πορτοκάλια (εξαιρετική πρόταση για σαλάτα).\nΠαρέχει σταθερή ροή ενέργειας και είναι από τα λίγα φυτικά τρόφιμα που περιέχει και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που το σώμα δεν μπορεί να παράγει και τα οποία, είναι ζωτικής σημασίας για τη σύνθεση των πρωτεϊνών (το κλειδί για την οικοδόμηση των μυών).\nΠεριέχουν το πολύτιμο, αντιοξειδωτικό λυκοπένιο που σύμφωνα με έρευνες, μειώνει τη φλεγμονή στους πνεύμονες και τον αριθμό των κυττάρων που εκκρίνουν βλέννα εξαιτίας αλλεργιογόνων. Όπως φαίνεται, η κατανάλωση μαγειρεμένης ντομάτας (που είναι καλύτερη πηγή λυκοπενίου σε σχέση με την ωμή), μπορεί να βοηθήσει όσους υποφέρουν από από αλλεργίες να αναπνεύουν ευκολότερα.\nΜην παρασύρεστε από τον μεσογειακό ήλιο και νομίζετε ότι τα πάμε καλά με τη βιταμίνη D, καθώς είναι μεγάλος ο αριθμός όσων έχουν ανεπάρκεια και στη χώρα μας. Όσοι λοιπόν έχουν χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D είναι πιο επιρρεπείς στο άσθμα, αναφέρει ένα άρθρο στο περιοδικό Journal of Allergy and Clinical Immunology. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η βιταμίνη D δρα προστατευτικά ενάντια στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του άσθματος και την ευαισθησία στις αλλεργίες, οπότε καλό θα ήταν να μην παραλείπουμε και ένα γάλα εμπλουτισμένο με βιταμίνη D.\nΗ κουερσετίνη είναι μία φλαβονόλη που βρίσκεται σε πολλά φρούτα, λαχανικά, φύλλα και σπόρους, ανάμεσα τους και τα μήλα και η οποία, δρα ως φυσικό αντιισταμινικό που μπλοκάρει ουσίες που προκαλούν συμπτώματα αλλεργίας. Ένα μήλο την ημέρα λοιπόν, δεν κάνει πέρα μόνο το γιατρό αλλά και τις αλλεργίες, ειδικά αν τρώγεται με τη φλούδα του.\nΤα καρύδια είναι μια από τις καλύτερες πηγές σεροτονίνης -της ορμόνης που προκαλεί αισθήματα ευχαρίστησης και χαλάρωσης. Σύμφωνα με πρόσφατη ισπανική μελέτη η σεροτονίνη μπορεί να απορροφηθεί άμεσα από τα τρόφιμα στο σώμα και όσοι τρώνε καθημερινά ένα συνδυασμό από καρύδια, φουντούκια και αμύγδαλα λαμβάνουν περισσότερη από αυτή την ουσία της ευτυχίας, σε σχέση με όσους τα αποφεύγουν.\nΟ λόγος για τα δημητριακά πρωινού που είναι εμπλουτισμένα με φολικό οξύ, το οποίο μπορεί να αντιστρέψει τα συμπτώματα κατάθλιψης. Ή αλλιώς, η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται!\nΑυτά τα superfoods βοηθούν στην αποφυγή της γήρανσης του εγκεφάλου. Οι ανθοκυανίνες που περιέχουν (φυτοχημικές ουσίες που προσδίδουν στα berries τις αποχρώσεις τους) λειτουργούν με άλλες ενώσεις στο φρούτο, μπλοκάροντας τα ένζυμα που βραχυκυκλώνουν την κανονική επικοινωνία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. Δεδομένου ότι κάθε είδος berry έχει το δικό του μίγμα φυτοχημικών μην κολλήσετε με ένα μόνο αλλά προτιμήστε μια ποικιλία από όλα τα διαθέσιμα φρούτα.\nΤα αγαπημένα μας αβγά είναι ένα κι ένα για καλή μνήμη. Μάλιστα, οι κρόκοι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χολίνη, ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που βοηθάει στη σηματοδότηση μεταξύ των νευρώνων που υποστηρίζουν τη μνήμη.\nΓνωρίζατε ότι όσοι καταναλώνουν περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (απαραίτητη και για την παραγωγή κολλαγόνου) έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ξηρή, ρυτιδιασμένη επιδερμίδα;\nΑν σας αρέσουν τα όστρακα, σας έχουμε έναν ακόμη καλό λόγο να απολαύσετε π.χ. μια τηγανιά με αχιβάδες, καθώς περιέχουν βιταμίνη Β12, που είναι σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και μάλιστα, η έλλειψη της συνδέεται με γνωστικά προβλήματα. Σημειώστε ότι καλή πηγή βιταμίνης Β12 είναι και τα μύδια.\nΒοηθήστε την απώλεια βάρους με φυσικό τρόπο, προσθέτοντας στα φαγητά καυτερό πιπέρι καγιέν που μειώνει την όρεξη και αυξάνει τις καύσεις θερμίδων κατά την πέψη, σύμφωνα με ερευνητές του αμερικανικού πανεπιστημίου Purdue.\nΟ μαϊντανός πάει παντού και για να ξέρετε, είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, που είναι απαραίτητη για την υγιή πήξη του αίματος, τη μείωση των φλεγμονών και τη διατήρηση της αντοχής των οστών αποτρέποντας την οστεοπόρωση.\nΠεριέχει κουρκουμίνη που έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ πιστεύεται ότι προωθεί την γενική υγεία του εγκεφάλου και, παράλληλα, βοηθά στην αργή ανάπτυξη του καρκίνου.\nΕίναι γνωστό ότι είναι σύμμαχος της σιλουέτας μας και μάλιστα, επιβραδύνει την αύξηση βάρους.\nΈνα ποτήρι κρασί τη μέρα δεν κάνει καλό μόνο στην καρδιά αλλά και στο δέρμα, με την Αμερικανίδα δερματολόγο Jessica Wu να δηλώνει ότι προστατεύει από τη γήρανση από τις ακτίνες του ήλιου.\nΟ καφές μας βοηθάει να ξυπνάμε το πρωί, αλλά παράλληλα αυξάνει και τα επίπεδα μιας ορμόνης που συνδέεται με τη βελτίωση της μνήμης.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Τι πρέπει να πίνουμε οπωσδήποτε το πρωί σύμφωνα με διατροφολόγους Σούπερ Δίαιτα 6 Εβδομάδων «The Power Of 10» »


Φαίη Σκορδά – Η γνωριμία με τον Λιάγκα και η απόφαση να γυρίσει στην εκπομπή\n«Ήταν επιλογή μου να επιστρέψει ο Γιώργος στο Πρωινό»\n29-09-2021 | 10:06πμ\nΗ Φαίη Σκορδά καλεσμένη της εκπομπής «The 2night show» μίλησε για τη γνωριμία της με τον Γιώργο Λιάγκα και για το ενδεχόμενο ενός δεύτερου γάμου.\n«Γνώρισα τον Γιώργο όταν ήμουν στο Alter. Τότε πήγα για πρώτη δορά στη Βουλιαγμένη εξαιτίας του. Μέχρι τότε δεν είχα πάει πουθενά. Μέχρι το Χαλάνδρι για ένα καφέ. Τον Γιώργο τον γνώρισα στην εκπομπή Gala της Μαρίας Σταματέρη. Εξαιτίας της δουλειάς. Είναι η συνέντευξη που καθόμαστε στον καναπέ. Θα σου πω τώρα κάτι για τον καναπέ εκείνον. Είχα βάψει όλο το πόδι μου μαύρο. Και ο καναπές ήταν άσπρος. Εγώ ήμουν χαρούμενη που με κάλεσαν σε εκπομπή βραδινή. Σηκώνομαι κάποια στιγμή και βλέπω τον κατάλευκο καναπέ, καφέ. Ο Βαγγέλης με έσωσε μετά πάλι».\nΌσο για το αν θα παντρευόταν ξανά είπε: «Αν θα ξαναπαντρευόμουν; Θεωρητικά, η απάντηση που λέω και στον εαυτό μου, γιατί δεν μπορείς να κατεβάζεις ρολά, ούτε σταματάω να ονειρεύομαι και να λέω ότι έχει τελειώσει ο έρωτας για μένα. Και αυτό θέλω να το μεταφέρω και στα παιδιά μου σαν μαμά. Ότι πρέπει ό,τι και να γίνεται να ονειρευόμαστε. Θέλω να ζω στο ροζ συννεφάκι. Έχω στο μυαλό μου ότι μπορεί να υπάρχει το ιδανικό. Ότι μπορεί να γίνει κάτι μαγικό. Στο μυαλό μου υπάρχει μια Φαίη που είναι ακόμα κοριτσάκι. Πρακτικά όμως αν δεις την καθημερινότητά μου, δεν γίνεται αυτό. Το ξέρω. Είμαι δύσκολη».