Πώς να μονώσετε το πάτωμα σε ένα μπάνιο - Παρκέ 2021\nΗ βελτιστοποίηση της κατανάλωσης καυσόξυλων και της ενέργειας στο λουτρό περιλαμβάνει απαραίτητα τη θερμομόνωση των τοίχων, της οροφής και της μόνωσης του δαπέδου. Σε λουτρά και σάουνες, το δάπεδο είναι από σκυρόδεμα ή ξύλο, οπότε ας μιλήσουμε για τις ιδιαιτερότητες της θερμικής προστασίας και των δύο επιλογών.\nΘέρμανση του δαπέδου στο μπάνιο - τις κύριες πτυχές\nΟ θερμικός μονωτήρας τοποθετείται καλύτερα κατά τη διάρκεια της φάσης κατασκευής, διαφορετικά θα πρέπει να αποσυναρμολογηθεί η τελική επικάλυψη.\nΕπιλέγονται μόνο μη τοξικά και μη εύφλεκτα υλικά, έτσι ώστε όταν θερμαίνονται, δεν απελευθερώνονται επικίνδυνα σωματίδια και η ίδια η μόνωση δεν αναφλέγεται.\nΒέλτιστο πάχος μόνωσης: 90-160 mm.\nΕργαλεία: ένα σφυρί, ένα συρραπτικό κατασκευής, μια σπάτουλα, ένα επίπεδο, ένας αναδευτήρας.\nταινία, αδιάβροχο ή συγκολλητικό αλουμίνιο.\nΓια θερμαινόμενα δάπεδα, το κιτ εργαλείων συμπληρώνεται με όλα τα απαραίτητα για την εγκατάσταση ενός συστήματος θέρμανσης.\nΠερίπου χρόνος από την έναρξη της εργασίας μέχρι την έναρξη λειτουργίας είναι 1,5 μήνες.\nΛίγα λόγια για θερμαντήρες\nΗ όλη πολυπλοκότητα της λειτουργίας συνίσταται σε συνεχή υψηλή υγρασία, η οποία, σε συνδυασμό με υψηλές θερμοκρασίες, καταστρέφει κάθε κάλυψη δαπέδου. Για ορισμένους, αυτή η στιγμή είναι ένα πρόσχημα για να αρνηθεί να θερμάνει το πάτωμα συνολικά.\nΈχοντας απορρίψει τις προκαταλήψεις, επιλέγουμε μη υγροσκοπικά ελαφρά υλικά:\nΖεσταίνουμε το δάπεδο του σκυροδέματος στο μπάνιο - οδηγίες\nΗ τοποθέτηση του δαπέδου γίνεται συνήθως αφού το σύστημα αποστράγγισης είναι εντελώς έτοιμο, υπάρχει μια στέγη, μπλοκ πόρτας, τα παράθυρα είναι τζάμια και τελειώνει τα έργα.\n1. Εγκατάσταση πλάκας σκυροδέματος πάνω στο υπόβαθρο και τοποθέτηση στεγάνωσης\nΤο υδατοαπωθητικό υλικό παρέχεται τόσο σε ρολά όσο και σε μορφή τελικών ή ξηρών μειγμάτων, τα οποία αραιώνονται με νερό ή με ειδικούς διαλύτες. Βέλτιστη χρήση των δύο επιλογές: πρώτον, να προετοιμαστεί και καθαρισμένη επιφάνεια βάλει gidrostekloizol, και στη συνέχεια καλύψτε το με 2-3 στρώσεις στόκου (μεγάλη-αποδεδειγμένη φυσική προϊόντων από ελαστικό άσφαλτος).\nΕγκατάσταση πλάκες σκυροδέματος πάνω στο υπόβαθρο και τοποθέτηση στεγάνωσης\n2. Τοποθέτηση της μόνωσης\nΟ περλίτης διακρίνεται από χαμηλή θερμική αγωγιμότητα, υψηλή ανθεκτικότητα και χαμηλό βάρος. Είναι πολύ σημαντικό, κατά τη διαδικασία της εργασίας, να είναι όλα τα παράθυρα και οι πόρτες κλειστά - λόγω των ρευμάτων, το υλικό μπορεί απλώς να πετάξει.\nΟ περλίτης αναμιγνύεται με νερό σε αναλογία 2: 1.\nστο μείγμα προσθέστε τσιμέντο, αναμίξτε τη μάζα μέχρι ομοιόμορφη?\nΑνακατέψτε μέχρι να σταματήσει το νερό.\nΤο διάλυμα χύνεται πάνω σε πλάκα σκυροδέματος και κατανέμεται σε λεπτό στρώμα. Ο κατά προσέγγιση χρόνος στεγνώματος είναι 7 ημέρες. Πάνω από το σκυρόδεμα, γίνεται η επίστρωση και τοποθετείται το κάλυμμα δαπέδου.\nΤο διάλυμα χύνεται πάνω σε πλάκα σκυροδέματος και κατανέμεται σε λεπτό στρώμα\nΣυμβουλές! Για να μειωθεί η σκόνη στο δωμάτιο, το περλίτη είναι πασπαλισμένο με τσιμέντο και έχει ελαφρώς υγρανθεί. Κάτω από το στρώμα της μόνωσης, οι ειδικοί συστήνουν να τοποθετηθεί ένα απορροφητικό μαξιλάρι (π.χ. χαρτί kraft).\nΠλάκες αφρού (διογκωμένο πολυστυρένιο)\nΠλεονεκτήματα: το πολυστυρένιο δεν απορροφά νερό, δεν συμβάλλει στη διαδικασία της σήψης, δεν γίνεται εστία μυκήτων, δεν εκπέμπει τοξικές ουσίες και είναι ιδιοκτήτης της χαμηλότερης θερμικής αγωγιμότητας.\nΤο πάχος των πλακών πρέπει να είναι 10-25 εκ. Ως εναλλακτική λύση στα στρώματα, μπορεί κανείς να πάρει ένα ψεκασμένο υλικό. Η λίστα με τα πιο δημοφιλή εμπορικά σήματα περιλαμβάνει:\nUrsaXPSNatur-III - η επιφάνεια είναι θερμοσυμπυκνωμένη, κυματοειδή και στις δύο πλευρές.\nUrsafoam / Glascofoam - φιλικά προς το περιβάλλον φύλλα κίτρινου αφρώδους πολυστυρενίου.\nΣτέγαση-στερεά πλάκα του μπλε χρώμα?\nStyrodur (ισχυρές πράσινες πλάκες από τη γερμανική εταιρεία BASF).\nΤεχνολογία μόνωσης με πλαστικό αφρού\nΕτοιμάστε το θεμέλιο - συμπαγή το χώμα, γεμίστε το με ένα στρώμα χαλικιού και άμμου. Στην κορυφή της μεμβράνης στεγανοποίησης.\nΤοποθετήστε τις πλάκες αφρού σε ολόκληρη την περίμετρο, κολλήστε το με κολλητική ταινία ή ρίξτε τον αφρώδη υλικό στο σημείο επαφής.\nΤοποθετήστε τις πλάκες αφρού γύρω από την περίμετρο, κολλίστε την με κολλητική ταινία ή ρίξτε τον αφρώδη υλικό στο σημείο επαφής\nΣημαντικό! Όσο περισσότεροι κόκκοι εισάγονται στη λύση, τόσο λιγότερο ισχυρό και σκληρό το πάτωμα γίνεται.\nClaydite πορώδες και ελαφρύ, έτσι ώστε οι κόκκοι του είναι μια εξαιρετική βάση για τη θέρμανση του δαπέδου. Αυτό το κλάσμα είναι καλά στερεωμένο, είναι καλύτερο να αναμίξετε τους κόκκους διαφόρων μεγεθών (0,16 - 0,40 mm), και είναι απαραίτητο να τα αγοράσουν σε υψηλότερο επίπεδο από ό, τι είναι χρήσιμο για το έργο - κατά τη μεταφορά μερικοί από τους σκάσει.\nΣυμβουλές! Το Claydite συνιστάται να κοιμάται και να φτάνει από δεξιά προς αριστερά, από τοίχο σε πόρτα, έτσι ώστε να μην σπάσει την ακεραιότητα των κόκκων.\nΤο τσιμεντοειδές κονίαμα και το πληρωτικό υλικό (διογκωμένος πηλός) αναμειγνύονται περίπου σε αναλογία 2: 1. Η ακριβής αναλογία καθορίζεται από το εμπορικό σήμα του τσιμέντου και τον τύπο των σφαιριδίων. Η τελική μάζα θα πρέπει να μοιάζει με παχιά ζύμη. Η ομοιόμορφη επίστρωση κόκκων χρησιμεύει ως δείκτης της σωστής ανάμειξης.\nΤοποθετούνται ραδιοφωνικοί σταθμοί και στη συνέχεια χύνεται η συνηθισμένη στρώση σκυροδέματος.\nΟ χρόνος για πλήρη ξήρανση και μέγιστη αντοχή είναι 30 ημέρες. Το ύψος της στρώσης είναι 100-150 mm.\n3. Εγκατάσταση του συστήματος "θερμού δαπέδου"\nΕγκατάσταση του συστήματος "θερμού δαπέδου"\nΤο σύστημα θέρμανσης του δαπέδου ανταποκρίνεται απόλυτα στο πρόβλημα ενός κρύου δαπέδου σε σάουνα ή σάουνα. Αλλά με όλη την ποικιλία των ειδών (καλώδιο ηλεκτρικό πάτωμα, καλώδιο στο ενισχυτικό πλέγμα, υπέρυθρη θερμική μεμβράνη, πάτωμα νερού), δεν μπορούν όλα να χρησιμοποιηθούν σε ένα τέτοιο συγκεκριμένο δωμάτιο.\nΈτσι, το καλωδιακό σύστημα για πλήρη προθέρμανση χρειάζεται 8 ώρες, και στην κορυφή της θερμικής μεμβράνης δεν μπορείτε να βάλετε τίποτα άλλο από το λινέλαιο, το χαλί, το έλασμα ή το παρκέ - δεν είναι πρακτικό.\nΗ πιο επιτυχημένη λύση για μπάνιο είναι η ενδοδαπέδια θέρμανση ενός δαπέδου:\nοι σωλήνες μπορούν να συνδεθούν απευθείας με έναν κοινό λέβητα και έτσι να βελτιωθεί η ενεργειακή απόδοση.\nτα λειτουργικά έξοδα ελαχιστοποιούνται.\nΘερμομόνωση του ξύλινου δαπέδου: βήμα προς βήμα\nΤο ξύλο είναι ένα παραδοσιακό υλικό που χρησιμοποιείται για μπάνιο για αιώνες, διατηρεί θερμότητα καλά, απελευθερώνει χρήσιμα αιθέρια έλαια, δημιουργεί μια ζεστή ατμόσφαιρα. Στην αίθουσα αναμονής υπάρχουν συχνά κωνοφόρα είδη - πεύκα, έλατα, λάρις. Στους χώρους ατμού, χρησιμοποιούν αντί τους ασβέστη ή φιάλη που έχουν υποστεί επεξεργασία με ειδικές μη τοξικές ενώσεις.\nΑντί για την πλάκα δαπέδου, όπως ένα τσιμεντένιο δάπεδο, οι δοκοί βρίσκονται και πάνω τους υπάρχει μια κρανιακή δέσμη. Μεταξύ τους τοποθετείται ένα στρώμα μόνωσης. Υποχρεωτική απαίτηση - η εγκατάσταση στρωμάτων από φράγμα υδρατμών (συνήθως περγκάμινα) γύρω από το θερμομονωτικό υλικό.\nΤο ξύλινο πάτωμα στο μπάνιο μπορεί να είναι:\nΓια τα μη αποστραγγιστικά δάπεδα ακολουθείστε το ακόλουθο σχήμα τοποθέτησης μόνωσης.\nΠρος τα κάτω τμήματα υστερήσεις καρφωμένο κρανιακή μπαρ, και δεύτερο πηχάκια κατηγορίας τοποθετηθεί εκ των προτέρων με το μέγεθος ελαφρώς μικρότερο από την απόσταση μεταξύ των δύο δοκών (60 cm) τοποθετούνται στην κρανιακή ξυλείας.\nΗ συχνότητα στερέωσης των σιδηροτροχιών εξαρτάται από τον τύπο της μόνωσης. Για παράδειγμα, 25 cm ανάμεσα στις ράβδους είναι περισσότερο από αρκετό για να κρατήσει το φως από αφρό πολυστερίνης.\nΣτα κατώτερα τμήματα των ράβδων κρανίου με καρφιά\nΈνα σημαντικό σημείο! Όλες οι σανίδες για το τραχύ πάτωμα πρέπει να υποβάλλονται σε προσεκτική επεξεργασία με αντισηπτικό.\nΌλες οι σανίδες για το σκληρό δάπεδο πρέπει να υποβάλλονται σε προσεκτική επεξεργασία με αντισηπτικό\nΜεταξύ των δοκών, η φλάντζα γίνεται κατ 'ανάγκη (το πλάτος της σανίδας είναι 25-50 mm), πράγμα που εμποδίζει τη διάτμηση, τη στρέψη και την ανάδυση του ξύλου, ειδικά εάν είναι ακόμη υγρό. Στις άκρες μεταξύ της φλάντζας και του τοίχου υπάρχει μια εσοχή, η οποία στη συνέχεια γεμίζεται με έναν θερμαντήρα.\nΣτην πρώτη στρώση του σκληρού δαπέδου, μια μεμβράνη φραγμού υδρογόνου και ατμού (μπορείτε να "Izospan"). Θα πρέπει να πάει στον τοίχο για 20 εκατοστά. Οι αρμοί των φύλλων συνδέονται με μια ταινία φραγμού ατμών και οι προεξοχές στερεώνονται με συρραπτικό κατασκευής.\nΣτην πρώτη στρώση του σκληρού δαπέδου, μια μεμβράνη με φράγμα υδρογόνου και ατμού\nΤο δεύτερο στρώμα του σκληρού δαπέδου είναι τοποθετημένο. Εάν δεν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάτε απευθείας στην εγκατάσταση μόνωσης. Για το σκοπό αυτό, το υλικό, εάν βρίσκεται σε κυλίνδρους ή σε πλάκες, καλύπτεται σε πλάτος ίσο με το βήμα μεταξύ των ξύλινων κορμών + 10 mm. Τα φύλλα βρίσκονται ακριβώς στις αυλακώσεις μεταξύ των δοκών, έτσι ώστε να μην παραμένουν ρωγμές ή ρήξεις.\nΈνα άλλο στεγανωτικό στρώμα απλώνεται από πάνω. Βρίσκεται επικαλυπτόμενη, στερεώνεται στα κούτσουρα με ένα συρραπτικό κατασκευής και οι αρμοί κολλούνται με κολλητική ταινία.\nΈνα άλλο στρώμα στεγανοποίησης απλώνεται\nΟ χώρος που έχει απομείνει μεταξύ του σωλήνα αποστράγγισης νερού και του θερμικού μονωτήρα γεμίζει με αφρό συναρμολόγησης.\nΤο τελειωτικό δάπεδο (σκούντ) τοποθετείται, το πλεόνασμα του φράγματος ατμού κόβεται και τοποθετείται ένα πέλμα. Για τον αερισμό και την ξήρανση των σανίδων μεταξύ του πάτου και του δαπέδου φινιρίσματος πρέπει να υπάρχει κενό 3 εκατοστών. Για να γίνει αυτό, το κατάλληλο μέγεθος του αντίθετου ράφι είναι καρφωμένο στη δοκό.\nΓια τη σημείωση! Μερικοί κατασκευαστές σύγχρονων οικοδομικών υλικών προσφέρουν λύσεις 2 σε 1: στον θερμομονωτικό μοτέρ στη μία πλευρά, ο κατασκευαστής εφαρμόζει ένα στρώμα αλουμινίου. Αυτό εξαλείφει την ανάγκη για πρόσθετη εξωτερική στεγανοποίηση - αρκετή για να κόψει τις αρθρώσεις με κολλητική ταινία αλουμινίου.\nΩς πρόσθετη προστασία από τη διείσδυση της υγρασίας βαθιά μέσα στο δάπεδο, μπορείτε να εφαρμόσετε φύλλα OSB (κόντρα πλακέ ανθεκτικό στην υγρασία).\nΩς πρόσθετη προστασία από τη διείσδυση της υγρασίας βαθιά μέσα στο πάτωμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φύλλα OSB\nΔίνοντας προτεραιότητα σε μία ή την άλλη από τις επιλογές μόνωσης, πρέπει να ξεκινήσετε από την περιοχή, τα χαρακτηριστικά της κατασκευής, το καθεστώς θερμοκρασίας και τα τεχνικά χαρακτηριστικά των υλικών. Όλα τα έργα που περιγράφονται είναι εύκολα εκτελέσιμα με τα χέρια σας. Το κυριότερο είναι να τηρούνται οι κανόνες τεχνολογίας και ασφάλειας!\nΟ συγγραφέας της δημοσίευσης 01/20/2015\nΜια αξιόπιστη θερμομόνωση των λειτουργικών χώρων ενός λουτρού είναι ένα σημαντικό έργο στην κατασκευή ενός λουτρού. Η θερμομόνωση απαιτεί κάθε είδους επιφάνειες - τοίχους, οροφές και δάπεδα.\nΓια να αποφευχθεί ενδεχόμενη φθορά και καταστροφή του δαπέδου σε συνθήκες υψηλής υγρασίας και επίσης για να εξασφαλιστεί η αποτελεσματική θέρμανση των χώρων, είναι απαραίτητο να γίνει η σωστή μόνωση του δαπέδου στο λουτρό.\nΗ μέγιστη προστασία της βάσης είναι δυνατή μόνο εάν έχει επιλεγεί σωστά ο θερμαντήρας. Υπάρχουν τα ακόλουθα είδη μονωτικών υλικών για το πάτωμα του μπάνιου:\nΒάτα σε βάση από γυαλί και βασάλτη. Ελαφρύ θερμομονωτικό υλικό με υψηλά χαρακτηριστικά εξοικονόμησης θερμότητας. Γρήγορα απορροφά την υγρασία, συνεπώς απαιτεί πρόσθετο φράγμα υδρογόνου και ατμού.\nΣτυροπρίονο. Ανθεκτικό στην υγρασία και πρακτικό μονωτικό υλικό, που χαρακτηρίζεται από χαμηλό βάρος και προσιτό κόστος. Η θέρμανση του δαπέδου στο αφρόλουτρο παρέχει μια οικονομικά προσιτή εγκατάσταση ενός θερμομονωμένου εξωτερικού κέικ που μπορεί να κατασκευαστεί με το χέρι. Χρησιμοποιείται για τη μόνωση ξύλινων και τσιμεντοειδών βάσεων σε συνδυασμό με προστασία από φράγμα υδρατμών.\nΠήλινο πηλό. Οικολογικό και ανθεκτικό υλικό, το οποίο έχει πορώδη δομή και υψηλά χαρακτηριστικά θερμομόνωσης. Παράγεται με βάση την έκλυση αργίλου και σκωρίας. Το Claydite χρησιμοποιείται σε ξηρή μορφή ως υπόγειο υπόστρωμα, αναμιγμένο με τσιμέντο.\nΠολυμερή σε αφρώδη βάση - οικολογικό βαμβάκι και αφρώδες ισόλιο. Οι θερμαντήρες αφρού εξασφαλίζουν τη μέγιστη πλήρωση των υφιστάμενων ρωγμών και παραμορφώσεων στο δάπεδο, επομένως χρησιμοποιούνται με επιτυχία για θερμομόνωση ξύλινων βάσεων σε κούτσουρα.\nΠερλίτη. Πρόκειται για ένα εμφυσημένο μείγμα άμμου, το οποίο όταν αναμιχθεί με τσιμέντο και νερό αποκτά πρόσθετο πορώδες και αντοχή. Ελαφρύ μονωτικό υλικό, που χρησιμοποιείται ως συνδετικό στρώμα για την τοποθέτηση σκυροδέματος.\nΤεχνολογία θερμικής μόνωσης ξύλινου δαπέδου\nΓια την μόνωση του ξύλινου δαπέδου στο λουτρό χρησιμοποιήθηκε εύκαμπτο ορυκτό μαλλί, διογκωμένη άργιλος, σκωρία και ψάθες υαλοβάμβακα. Στο ατμόλουτρο, η βάση ουσιαστικά δεν απαιτεί πρόσθετη μόνωση λόγω της συντήρησης των βέλτιστων συνθηκών θερμοκρασίας στο δωμάτιο.\nΣτάδια θερμομόνωσης ξύλινων δαπέδων:\nΣτις δοκούς και στις δύο πλευρές είναι σταθερές ξύλινες ράβδοι από κρανίο, εκτελείται το δάπεδο της βάσης.\nΤο στεγανοποιητικό υλικό είναι εγκατεστημένο στο σκληρό δάπεδο και το κούτσουρο για προστασία από την αυξημένη υγρασία και τον ζεστό ατμό. Για το σκοπό αυτό είναι κατάλληλο ένα φιλμ πολυαιθυλενίου ή μια μονωτική μεμβράνη. Το υλικό στερεώνεται στα άκρα των προεξέχοντων στοιχείων δαπέδου με μεταλλικά κλιπ. Είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε μια μικρή χαλάρωση της λεπίδας. Τα σημεία σύνδεσης των ζωνών κλείνουν με ταινία κτιρίου ή ταινία στερέωσης.\nΣτο στρώμα στεγανοποίησης τοποθετείται θερμομονωτικό υλικό και πρόσθετο στρώμα στεγανοποίησης, το οποίο εμποδίζει την διαβροχή και την σήψη του θερμαντήρα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται ρομπότ ρολό, οι αρμούς της οποίας επεξεργάζονται προσεκτικά με ασφαλτικά μαστίχα.\nΣτο τελικό στάδιο, οι ράβδοι από τις ράβδους είναι τοποθετημένες στις υστερήσεις, οι οποίες εξασφαλίζουν τον φυσικό αερισμό της ξύλινης βάσης. Στη συνέχεια, τοποθετείται διακοσμητικό κάλυμμα, το πέλμα είναι καρφωμένο.\nΤεχνολογία μόνωσης δαπέδου σκυροδέματος\nΗ θερμομόνωση του τσιμεντένιου δαπέδου στους χώρους του μπάνιου πραγματοποιείται μετά την τοποθέτηση του ακατέργαστου σκυροδέματος. Για να μονώσει το πάτωμα του σκυροδέματος είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο, obmazochnye ή αφροί - μαστίχες, στέγες, μεταλλικά και βασάλτη μαλλί, και αφρός διογκωμένης αργίλου τσιπ.\nΣτεγνώνεται η στεγανωτική επίστρωση με βάση το φιλμ πολυαιθυλενίου. Το υλικό τοποθετείται σε όλη τη βάση με την τήρηση των αποζημιώσεων στους τοίχους των 6 cm. Κατά τη χρήση του υλικού σε ρολό, οι αρμοί είναι κολλημένοι με οικοδομική ταινία.\nΤο μονωτικό υλικό είναι εγκατεστημένο. Η ευκολότερη επιλογή - φύλλα αφρού, τα οποία είναι στερεωμένα σε ένα προ-εγκατεστημένο κιβώτιο των λεπτών ράβδων. Βιδωτές βίδες βιδών χρησιμοποιούνται για την ανέγερση.\nΓεμίστε διάλυμα τσιμέντου και τοποθετήστε ενισχυτικό πλέγμα. Το ύψος της τελικής επίστρωσης πάνω από το μονωτικό στρώμα είναι από 2 έως 3 cm.\nΜετά την τοποθέτηση του μίγματος σκυροδέματος, η προετοιμασία και η οριζοντίωση της στρώσης χύτευσης πραγματοποιείται για να αφαιρεθούν τα κενά αέρα. Το συνολικό ύψος του δαπέδου πάνω από τον θερμαντήρα είναι μέχρι 8 cm.\nΣτο τέλος, τοποθετείται το διακοσμητικό κάλυμμα δαπέδου, με μια πρόσθετη διάταξη του φράγματος υδρατμών.\nΗ τεχνολογία της μόνωσης δαπέδου από υστέρηση\nΓια να απομονώσετε σωστά τα ξύλινα πατώματα στο λουτρό, μερικοί εμπειρογνώμονες συστήνουν τη χρήση κούτσουρων, σε σκαλοπάτια των 55 έως 95 εκ. Αυτός είναι ο απλούστερος και οικονομικότερος τρόπος να εξοπλιστεί η πλήρωση των δαπέδων με ένα στρώμα μόνωσης.\nΑποσυναρμολόγηση παλαιού δαπέδου, καθαρισμός της επιφάνειας των συντριμμιών και ρύπων, εξάλειψη των ανομοιόμορφων και παραμορφώσεων.\nΕγκατάσταση ενός κορμού από την κάτω πλευρά της βάσης καθ 'όλο το μήκος της.\nΠροσδιορίστε τα αρχεία καταγραφής στη βέλτιστη απόσταση μεταξύ τους. Για προστασία από την αποσύνθεση και την καταστροφή, αντιμετωπίζονται με αντισηπτικά για το ξύλο.\nΜεταξύ των καθυστερήσεων είναι εγκατεστημένες σανίδες ή φύλλα από κόντρα πλακέ, πάνω στα οποία τοποθετείται το θερμομονωτικό υλικό. Για τη θερμομόνωση, χρησιμοποιείται ορυκτό ή βασάλτο μαλλί, καθώς και φύλλα αφρού. Οι αρθρώσεις υφίστανται προσεκτική επεξεργασία με στεγανωτικό. Όταν χρησιμοποιείται βαμβακερό μαλλί, τοποθετείται επιπλέον ένα στρώμα στεγανοποίησης από πολυαιθυλένιο.\nΤέλος, έχει εγκατασταθεί ένα φινίρισμα.\nΤεχνολογία μόνωσης δαπέδου με μόνωση από αφρό υγρού\nΤο Penoizol είναι ένα σύγχρονο κυψελοειδές υλικό που χρησιμοποιείται για θερμομόνωση δαπέδων. Έχει μοναδικά χαρακτηριστικά απόδοσης και τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:\nδιευκολύνει την ταχεία πλήρωση κενών σε ξύλινα δάπεδα.\nΔημιουργεί μια σταθερή βάση, ανθεκτική στη συρρίκνωση και την παραμόρφωση.\nσας επιτρέπει να πραγματοποιείτε εργασίες εγκατάστασης γρήγορα και εύκολα.\nΥπάρχουν δύο τρόποι για την μόνωση του δαπέδου με αφρό υγρού αφρού: κατά την εγκατάσταση των σανίδων δαπέδου και κατά τη λειτουργία της τελικής κατασκευής.\nΚατά την οικοδόμηση ενός λουτρού πριν από την τοποθέτηση των σανίδων, το υλικό κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια της βάσης μεταξύ των ξύλινων υστερήσεων. Μετά από πλήρη σκλήρυνση, οι σανίδες στερεώνονται στα κούτσουρα.\nΕάν το λουτρό τεθεί σε λειτουργία, η μόνωση αφρού παρέχεται για όλους τους τύπους βάσεων δαπέδων με κενά. Σε αυτή την περίπτωση, στην επιφάνεια της βάσης σε ένα σχέδιο σκακιέρας γίνονται οπές διαμέτρου 30 mm με βήμα 150-200 cm.\nΣτα προετοιμασμένα κενά, παρέχεται ένα διάλυμα αφρού με ειδική γεννήτρια ατμού. Για την παρασκευή του αφρού χρησιμοποιείται ρητίνη καρβαμιδίου, συστατικό αφρισμού, ορθοφωσφορικό οξύ και νερό.\nΜετά από πλήρη σκλήρυνση του υλικού, τοποθετείται ένα διακοσμητικό κάλυμμα δαπέδου.\nΣημαντικό! Η σανίδα πρέπει να έχει πλάτος τουλάχιστον 4,5 cm, καθώς η διαδικασία πλήρωσης με υγρό αφρό εκτελείται υπό υψηλή πίεση.\nΔημοφιλείς τρόποι θέρμανσης του δαπέδου\nΕκτός από τη χρήση σύγχρονων μονωτικών υλικών, είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί η θέρμανση δαπέδου στο λουτρό με τα χέρια τους με λαϊκούς τρόπους.\nΆχυρο. Το ξηρό και καθαρό άχυρο χρησιμοποιείται για θερμομόνωση του δαπέδου. Πριν από την έναρξη της εργασίας, η πρώτη ύλη ελέγχεται διεξοδικά για σήψη και μούχλα, κατόπιν αλέθεται και αναμιγνύεται με υγρό άργιλο σε ίσα μέρη. Για να αποκτήσετε μια πυκνή μάζα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μίξερ κατασκευής. Το τελικό διάλυμα χύνεται πάνω από το έδαφος κάτω από τη βάση του λουτρού, ισοπέδωσε και ξηράνθηκε.\nΞύλο πριονίδι. Από τεχνολογική άποψη, η διαδικασία θέρμανσης των ορόφων είναι παρόμοια με την προηγούμενη έκδοση. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πριονίδια από κωνοφόρα και φυλλοβόλα δέντρα, τα οποία έχουν υποστεί πρόσθετη αντισηπτική επεξεργασία. Για την παρασκευή ενός διαλύματος αυξημένου ιξώδους, χρησιμοποιείται πηλός κατασκευής.\nΧαλαρά θερμάστρες. Συχνά, ως θερμομονωτικό υλικό που χρησιμοποιείται διογκωμένη πηλό, αλλά για να μειώσει το κόστος της διαδικασίας κατάλληλο εργοστάσιο σκωρία, προβολές, χαλίκι. Οι αναλώσιμες πρώτες ύλες χύνεται σε προετοιμασμένο υπόστρωμα με ύψος μέχρι 10 εκ. Το θερμομονωτικό μαξιλάρι υγραίνεται και αναδιπλώνεται, επικαλύπτεται με κονίαμα αργίλου. Το πάχος της στιβάδας αργίλου είναι από 10 έως 20 cm.\nΓυάλινες και πλαστικές φιάλες. Ο απλούστερος και φθηνότερος τρόπος να εξοπλιστεί η μόνωση δαπέδου στο μπάνιο. Δεν απαιτεί την αγορά δαπανηρού υλικού και τη χρήση εξειδικευμένου εξοπλισμού. Για την μόνωση των χρησιμοποιημένων ορόφων χρησιμοποιήθηκαν μεταλλικά δοχεία από γυαλί και πλαστικό, τα οποία παρέχουν σφιχτό στρώμα αέρα.\nΑπαιτήσεις για μόνωση δαπέδου και συστάσεις\nΑπό την τήρηση των βασικών απαιτήσεων για τη διευθέτηση διαφόρων τύπων χώρων στους χώρους του μπάνιου εξαρτάται η ποιότητα της εργασίας.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, η θέρμανση του δαπέδου στο ατμόλουτρο απαιτεί την ανύψωση του τελειώματος. Αυτό γίνεται με την τοποθέτηση κορμών από ξύλινα δοκάρια, εξοπλισμένα με θερμομονωτική στρώση. Αυτό σας επιτρέπει να ανεβάσετε το δάπεδο στο απαιτούμενο ύψος, επιπλέον να μονώσετε και να επιταχύνετε τη διαδικασία θέρμανσης του δωματίου. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ένα λουτρό που είναι χτισμένο σε ένα θεμέλιο πασσάλων.\nΤο πάτωμα στο πλυντήριο είναι μονωμένο μετά την εγκατάσταση της στεγάνωσης.\nΈνα γκαρνταρόμπα και ένα δωμάτιο ανάπαυσης είναι δωμάτια με χαμηλή στάθμη υγρασίας, στα οποία δεν απαιτείται η χρήση στεγανοποιητικών υλικών για μόνωση.\nΕπιπλέον, το δάπεδο μπορεί να μονωθεί στο μπάνιο με ξύλινα πλέγματα ή καουτσούκ.\nΚατά την τοποθέτηση της μόνωσης και της στεγανοποίησης είναι σημαντικό να τηρούνται οι τεχνολογικές αποστάσεις που θα διασφαλίζουν τον φυσικό αερισμό του δαπέδου.\nΓια τις υγρές περιοχές συνιστάται η επιλογή ανθεκτικών στη φθορά και ασφαλών θερμαντήρων, ανθεκτικών σε υγρασία, ατμό και θερμοκρασιακές μεταβολές.\nΕπιλέγοντας την κατάλληλη μέθοδο για τη θερμομόνωση δαπέδων μπάνιου, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά σχεδιασμού, τις συνθήκες λειτουργίας και τους τύπους διακοσμητικών επενδύσεων δαπέδων.\nΓια πολλά χρόνια οι κατασκευαστές λουτρών δεν έδωσαν ιδιαίτερη προσοχή στη θέρμανση του δαπέδου, επειδή δεν είχαν επαρκή γνώση της θερμομόνωσης. Τα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν εκείνη την εποχή επιδεινώθηκαν γρήγορα, γεγονός που συνεπαγόταν πολλές επισκευές στα λουτρά - προς το παρόν όλα έχουν αλλάξει ριζικά.\nΓιατί είναι τόσο σημαντικό να μονώσετε το πάτωμα σε ένα λουτρό\nΤα παλιά λουτρά με διαρροή δαπέδου εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται ενεργά από τους καλοκαιρινούς κατοίκους και τους κατοίκους των νότιων περιοχών. Εκείνοι που συνέβησαν να γεννιούνται στις μεσαίες και βόρειες περιοχές, είναι καλύτερα να σκεφτούμε τη μόνωση του δαπέδου. Παρά το γεγονός ότι ο θερμός αέρας φυσικά ανεβαίνει προς τα πάνω, ένα μεγάλο μέρος του χάνεται όταν έρχεται σε επαφή με το κρύο πάτωμα.\nΜια μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ των ανώτερων στρωμάτων του ατμού και του κρύου δαπέδου σε έναν χώρο που προορίζεται για περιοδικές διαδικασίες λουτρού μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ανθρώπινη υγεία. Για την εξάλειψη των απωλειών θερμότητας, καθώς και για την επιτάχυνση της θέρμανσης του θαλάμου λουτρών και τη δημιουργία ενός εμποδίου στο κρύο από το εξωτερικό, απαιτείται η τοποθέτηση θερμαντήρα στο πάτωμα στο λουτρό.\nΗ θέρμανση πρέπει να πραγματοποιείται σε "ξηρά" δάπεδα με ξύλινη ή σκυρόδετη βάση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να έχουν διαρροές. Η αποστράγγιση του νερού γίνεται κάνοντας μια επιφάνεια δαπέδου με κλίση 10 ° προς το κανάλι αποστράγγισης ή μια οπή αποστράγγισης για βρώμικο νερό. Μετά από αυτό, η απορροή νερού εισέρχεται στη λεκάνη ύδατος, και έπειτα στις εκβολές αερισμού ή αποστράγγισης. Εάν όλα γίνονται σωστά, το νερό δεν καταστρέφει τη μόνωση και η μόνωση θα διαρκέσει πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΈτσι λοιπόν, ο καθένας μπορεί να αναρωτηθεί τι είναι καλύτερο να απομονώνει το πάτωμα στο μπάνιο; Οπλισμένοι με μοντέρνους κυρίους και εκείνους που θέλουν να κάνουν τη μόνωση δαπέδου στο λουτρό με τα χέρια τους, υπάρχουν νέα σχέδια και νέα υλικά. Ως βάση για τα συνηθισμένα κτίρια εξοχικών κατοικιών, συχνά χρησιμοποιούνται πλάκες από πλάκες ή υστερήσεις. Και στην πρώτη και δεύτερη περίπτωση, η θέρμανση θα ταιριάζει, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της βάσης. Με βάση τα τεχνικά χαρακτηριστικά του, θα επιλέγεται ο τύπος μονωτικού υλικού.\nΤο πολυστυρένιο (πολυστερίνη) είναι ένα καθολικό υλικό, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θέρμανση βάσεων από ξύλο και σκυρόδεμα. Παρ 'όλα αυτά, η μόνωση δαπέδου στο αφρόλουτρο συχνά εκτελείται σε ξύλινη βάση. Αυτό το εξαιρετικά λεπτό υλικό δεν απορροφά την υγρασία και τυχαία διαρρέει μέσα από το δέντρο. Ως αποτέλεσμα, οι βάσεις έχουν αμελητέο βάρος και το ίδιο το υλικό είναι πολύ εύκολο να επεξεργαστεί, με την ελαχιστοποίηση των αποβλήτων.\nΤο γυαλί και το ορυκτό μαλλί χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη μόνωση δαπέδων από σκυρόδεμα. Αν τα εφαρμόζετε σε ξύλινα πατώματα, θα χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα επιπλέον στρώμα στεγάνωσης μετά το στρώμα θέρμανσης. Εάν αυτό δεν γίνει, η μόνωση θα αρχίσει να συσσωρεύει υγρασία, πράγμα που θα οδηγήσει σε υποβάθμιση της θερμομόνωσης.\nΗ θέρμανση του δαπέδου στο λουτρό με διογκωμένη πηλό πραγματοποιείται με την ίδια αρχή όπως και όταν χρησιμοποιείται ορυκτό μαλλί. Έχουν παρόμοια θερμικά χαρακτηριστικά. Αν το δάπεδο είναι ξύλινο, τότε θα χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα πρόσθετο στρώμα με προστασία από την υγρασία. Το χαλαρό υλικό δεν είναι εύκολο να χρησιμοποιηθεί ως θερμαντήρας σε κεκλιμένες επιφάνειες. Επομένως, για να μην κυλήσει το πάτωμα με κλίση 10 °, το βερνίκι διαβρέχεται με υγρό τσιμεντοκονία (λεπτομερέστερα: "Πώς να μονώσετε το δάπεδο με διογκωμένη πηλό - επιλογές μόνωσης"). Μια άλλη μέθοδος: να γεμίσει το παραπάνω μείγμα θερμικής μόνωσης από επεκταμένη άργιλο με την επακόλουθη χύτευση τσιμεντοκονίας.\nΓια τη θέρμανση των δαπέδων στα κούτσουρα χρησιμοποιείστε ένα αφρώδες θερμομονωτικό υλικό Aisinin. Μια άλλη επιλογή είναι η χρήση σκωρίας λέβητα. Καλύπτεται με στρώμα 30 εκατοστών, 25 εκατοστά πάνω από το αφρώδες σκυρόδεμα και μετά από -10 εκ. Μισή πέντα. Το ύψος της θερμομονωτικής στρώσης καθορίζεται με βάση τις κλιματικές συνθήκες της περιοχής στην οποία κατασκευάζεται το λουτρό.\nΜια άλλη καλή μόνωση - περλίτης. Αυτή η σκόνη αμμώδης μόνωση πριν από τη χρήση συνδυάζεται με νερό και τσιμέντο. Λειτουργεί ως ένα ελαφρύ ενδιάμεσο στρώμα μεταξύ δύο στρωμάτων σκυροδέματος.\nΓια να αναμίξετε σκονισμένη άμμο, πρέπει να επιλέξετε ένα δωμάτιο όπου κατά τη στιγμή της λύσης είναι δυνατό να κλείσετε όλες τις πόρτες και τα παράθυρα.\nΤο υλικό αναμειγνύεται σε ένα βαθύ δοχείο με νερό σε αναλογία 2 προς 1 σε ομοιόμορφη κατάσταση.\nΣτην προκύπτουσα λύση πρέπει να ρίχνετε αργά το τσιμέντο (βαθμός M300 ή μεγαλύτερο), έναν όγκο που είναι μισός από τους διαστάσεις όλων των εξαρτημάτων. Στο ρόλο των διαστάσεων μπορεί να λειτουργήσει ως ένας συμβατικός κάδος.\nΜετά από αυτό πρέπει να χύσετε μισό κουβά νερό. Κάθε βήμα θα πρέπει να συνοδεύεται από επαρκή ανάμιξη. Στο τελικό στάδιο, προστίθεται μισό λίτρο νερού.\nΤο προκύπτον διάλυμα πρέπει να είναι διαφορετικό από τα συμβατικά πλαστικά μείγματα που έχουν σχεδιαστεί για την εξομάλυνση των ανωμαλιών και του φινιρίσματος. Η έξοδος πρέπει να είναι ένα εύθρυπτο πλαστικό μίγμα, το οποίο μπορεί να καλυφθεί με ένα συνεχές στρώμα 10 cm από το κάτω στρώμα σκυροδέματος. Το μονωτικό στρώμα περλίτη σκληραίνει μετά από 5-6 ημέρες, μετά από το οποίο είναι δυνατόν να αρχίσει να χύνεται το ανώτερο στρώμα φινιρίσματος από τον πολτό τσιμέντου. Το στρώμα στεγανοποίησης και το ενισχυτικό πλέγμα τοποθετούνται κατά βούληση μπροστά από το τελικό στρώμα εξομάλυνσης, δεν είναι υποχρεωτικά.\nΚαι όμως, είναι σημαντικό να επιλέξετε την πιο κατάλληλη μόνωση για το πάτωμα στο μπάνιο - το οποίο είναι καλύτερο - οι απόψεις ποικίλλουν. Σύμφωνα με πολυάριθμες ανασκοπήσεις ειδικών και οικιακών τεχνιτών, το πολυστυρένιο ανταποκρίνεται καλύτερα στην αποστολή του. Είναι ευκολότερο να χειριστεί, να στοιβάζεται, είναι φθηνό και τα υπολείμματα μπορούν πάντα να χρησιμοποιηθούν για άλλους σκοπούς.\nΗ μέθοδος τοποθέτησης της μόνωσης στο πάτωμα\nΗ τεχνολογία της μόνωσης είναι παρόμοια για όλους τους τύπους λουτρών - βρίσκεται στο κενό μεταξύ των στερεών στρώσεων με πρόσθετη μόνωση από μια ειδική μεμβράνη. Για τα ξύλινα λουτρά όλα είναι πολύ απλά - η μόνωση τοποθετείται ανάμεσα στα ξύλινα στρώματα - τραχιά και καθαρά. Αλλά αν ένα μπάνιο στο ξυλοπόδαρα - πώς να μονώσει το πάτωμα; Θα απαντήσουμε αμέσως - πολύ εύκολα. Στο βασικό στρώμα της τσιμεντοκονίας τοποθετήστε ένα θερμαντήρα και γεμίστε το στρώμα εξομάλυνσης (διαβάστε επίσης: "Πώς να κάνετε ένα πάτωμα σε ένα λουτρό σε ξυλοπόδαρα").\nΜέθοδος θέρμανσης των ξύλινων δαπέδων του μπάνιου\nΒέλτιστο, εάν η μόνωση του δαπέδου στα θερμά και άλλα δωμάτια του λουτρού εκτελείται κατά τη διάρκεια της ανέγερσής του. Όμως, υπό την προϋπόθεση ότι τα δάπεδα έχουν τοποθετηθεί ποιοτικά και δεν διαρρέουν, είναι δυνατόν να πραγματοποιηθεί η θερμομόνωση ακόμη και μετά. Πώς να μονώσετε τα πατώματα σε ατμόλουτρο;\nΠρώτον, πρέπει να αφαιρέσετε το τελικό στρώμα και να γεμίσετε τις ράβδους του κρανίου γύρω από την περίμετρο του δωματίου στο κάτω μέρος των δοκών. Σε αυτά στο μέλλον θα συνδεθεί με το σκληρό πάτωμα.\nΟι μη κομμένες σανίδες χαμηλής ποιότητας κόβονται σε κομμάτια κατά τέτοιο τρόπο ώστε όταν τοποθετούνται πάνω στις ράβδους μεταξύ της σανίδας και των δοκών υπάρχουν μικρά κενά.\nΟι σταθερές σανίδες σχηματίζουν ένα τραχύ δάπεδο, το οποίο στη συνέχεια καλύπτεται με ένα στρώμα στεγανοποίησης - όταν εργάζεστε με ξύλινα δάπεδα αυτό είναι ένα υποχρεωτικό στοιχείο. Η καλύτερη επιλογή θα είναι μια μεμβράνη που εκτελεί τις λειτουργίες ενός φράγματος υδρατμών. Τοποθέτηση φιλμ παράγεται έτσι ώστε όλη η επιφάνεια προστατεύεται από το υπο-δάπεδο με εμφανή δοκάρια και τοίχους σε ύψος 20 cm. Fix Το φιλμ μπορεί βασικό πυροβόλο όπλο, και οι άκρες έχουν να κόλλα Μόνωση ατμού μονωτική ταινία.\nΟι επιλογές για περαιτέρω ενέργειες είναι δύο - στο φράγμα υδρατμών για να τοποθετήσετε ένα άλλο τραχύ στρώμα του δαπέδου και στη συνέχεια να μονώσετε, ή να τοποθετήσετε αμέσως τον θερμαντήρα.\nΑπό τη λύση, από ό, τι για την μόνωση του δαπέδου στο ατμόλουτρο ενός ξύλινου λουτρού, θα εξαρτηθεί από το ποιο φράγμα ατμών θα βρεθεί στην κορυφή κάτω από το τελειωτικό δάπεδο. Εναλλακτικά, μια εναλλακτική λύση στη μεμβράνη μπορεί να είναι ένα τσιμεντοκονίαμα του οποίου οι αρμοί στερεώνονται σχολαστικά με μαστίχα με βάση άσφαλτο.\nΓια να εγκαταστήσετε έναν αυλό γύρω από τον αγωγό αποστράγγισης από τη στρώση μόνωσης, χρησιμοποιήστε έναν αφρό συναρμολόγησης.\nΌταν ολοκληρωθούν όλοι οι χειρισμοί με τη θέση της μόνωσης, μπορείτε να τοποθετήσετε το τελειωτικό στρώμα του ξύλινου δαπέδου, να αφαιρέσετε την υπόλοιπη μόνωση και να κλείσετε τις αρθρώσεις με πλαστικά πλακίδια.\nΓια τον αερισμό ενός ξύλινου δαπέδου, κάτω από ένα καθαρό στρώμα είναι απαραίτητο να αφήσετε μια μικρή αντίδραση περίπου 3-4 cm.\nΠώς να μονώσετε ένα τσιμεντένιο πάτωμα σε ένα λουτρό\nΤο δάπεδο από σκυρόδεμα μπορεί να χυθεί είτε απευθείας στο έδαφος είτε πάνω σε πλάκες από σκυρόδεμα κάτω από το δάπεδο. Το στρώμα στεγάνωσης τοποθετείται σε αυτό το τραχύ στρώμα. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιείται είτε επικάλυψη κυλίνδρου είτε 3 στρώσεις λιπαντικού μαστίχας. Εναλλακτικά, και οι δύο τύποι μόνωσης μπορούν να συνδυαστούν.\nΣτη μόνωση υπάρχουν επεκτάσεις από πολυστυρόλιο, διογκωμένο άργιλο, φύλλα ορυκτών ινών ή άλλα θερμομονωτικά υλικά κατά την επιλογή του ιδιοκτήτη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα τεχνικά χαρακτηριστικά αυτού ή του τύπου μόνωσης, προκειμένου να υπολογιστεί σωστά το πάχος του στρώματος και η απαιτούμενη ποσότητα υλικού.\nΑκολούθως, πραγματοποιείται οπλισμός - δηλαδή, τοποθετείται ένα ενισχυτικό πλέγμα στην κορυφή του θερμαντήρα με αλάβαστρο-τσιμεντοκονία ή πλαστικές συνδέσεις, μέσα στο οποίο χύνεται ένα στρώμα τσιμεντοκονίας. Το επόμενο φινίρισμα του σκυροδέματος γίνεται κατόπιν αιτήματος του ιδιοκτήτη.\nΛεπτή μόνωση μεμονωμένων δωματίων στο μπάνιο\nΔεδομένου ότι ο σκοπός και η ένταση χρήσης των δωματίων των λουτρών είναι διαφορετικοί, πολλοί αναρωτιούνται - τι απαιτείται για την μόνωση του δαπέδου στο dressing room. Δεδομένου ότι πρόκειται για χώρο ανάπαυσης, ο θερμαντήρας δεν μπορεί να συμπληρωθεί με στεγανοποίηση. Βασικά, το νερό ρίχνει απευθείας στο πάτωμα μόνο σε ένα πλυντήριο, όπου δεν μπορεί να αποφευχθεί η στεγανοποίηση.\nΤο πιο εντατικό στο μπάνιο είναι ένα ατμόλουτρο, όπου η διατήρηση της θερμότητας είναι πολύ σημαντική. Αλλά αν είναι απαραίτητο να μονώνεται και το πάτωμα στη θερμότητα - είναι ο καθένας που αποφασίζει για τον εαυτό του. Συνιστάται η ανύψωση του δαπέδου στο ατμόλουτρο πάνω από το γενικό επίπεδο κατά 10-15 cm, που θα επιτρέψει την τοποθέτηση ενός άλλου στρώματος μόνωσης στο τελικό δάπεδο και την τοποθέτηση ενός επιπλέον δαπέδου στις υστερήσεις. Μια τέτοια προσέγγιση θα μειώσει την απώλεια θερμότητας και θα επιταχύνει τη θέρμανση του ατμού.\nΈτσι, η τεχνική της θέρμανσης του δαπέδου σε ένα λουτρό περιγράφεται σύντομα από εμάς σε αυτό το υλικό, έτσι ώστε ο καθένας να φανταστεί περίπου τον αναμενόμενο όγκο και την πολυπλοκότητα του έργου. Πρέπει να σημειωθεί ότι κατά τον υπολογισμό της ποσότητας των θερμομονωτικών υλικών, πρέπει να βασίζεστε στις καιρικές συνθήκες στη θέση του λουτρού.\nΠώς να μονώσετε το πάτωμα στο μπάνιο με τα χέρια σας\nΜέχρι πρόσφατα, πολλοί δεν ήξεραν πώς να απομονώνουν σωστά το δάπεδο στο λουτρό, έτσι ώστε το θερμομονωτικό υλικό να μην σαπίζει, τα βακτηρίδια και οι μύκητες δεν πολλαπλασιάστηκαν κάτω από αυτό. Ως εκ τούτου, απλώς άφησαν κενά μεταξύ των σανίδων όπου το νερό ήταν αποστράγγιση. Αλλά η πολύτιμη θερμότητα εξατμίστηκε γρήγορα. Τώρα οι άνθρωποι έχουν μάθει να κάνουν τη σωστή θερμομόνωση σε συνθήκες υψηλής υγρασίας.\nΤα δάπεδα μπάνιου είναι συνεχώς σε δυσμενείς συνθήκες: υψηλή υγρασία λόγω εισροής νερού και θερμοκρασίας, ειδικά στο ατμόλουτρο. Αυτό επηρεάζει δυσμενώς τη δύναμη του υλικού δαπέδου. Ένα τέτοιο περιβάλλον είναι ιδανικό για την ανάπτυξη μύκητα, μούχλας και παθογόνων βακτηρίων. Όλα αυτά δεν συμβάλλουν στην επούλωση και στη χαλάρωση, αν και σχεδιάζονται διαδικασίες λουτρού για αυτό. Αλλά η επιλογή των σωστών πρώτων υλών και η ποιοτική εγκατάσταση θα σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.\nΗ δομή του δαπέδου στο λουτρό εξαρτάται από το δάπεδο που χρησιμοποιείται\nΟ συνδυασμός της υψηλής θερμοκρασίας στο δωμάτιο και το κρύο πάτωμα μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι ένα άτομο αρρωσταίνει. Ναι, και ο καιρός θα εξαφανιστεί πολύ πιο γρήγορα. Έτσι, χρειάζεστε πολύ περισσότερο καύσιμο για να διατηρήσετε την επιθυμητή θερμοκρασία. Και αυτό δεν εξοικονομεί τον προϋπολογισμό.\nΕπομένως, το κάλυμμα δαπέδου στο λουτρό είναι απαραίτητο για την μόνωση. Και θα πρέπει να γίνει σε όλα τα δωμάτια: ατμόλουτρο, γκαρνταρόμπα, χώρος ανάπαυσης, πλυντήριο.\nΜόνο τα "ξηρά" ξύλινα και σκυρόδεμα δάπεδα θερμαίνονται, δηλαδή, οι βάσεις των οποίων δεν διαρρέουν. Τα λύματα σε αυτά συγχωνεύονται λόγω κλίσης 10 μοίρες προς την πλευρά όπου υπάρχει μια σκάφη ή μια ειδική τρύπα. Υπάρχει ένας συλλέκτης νερού μέσω του οποίου όλα αυτά εισρέουν στο αποχετευτικό δίκτυο ή στην τάφρο. Εάν αυτό το σύστημα γίνει σωστά, ο θερμαντήρας θα διαρκέσει πολύ καιρό.\nΕπιλέγοντας έναν θερμαντήρα σάουνας\nΗ δομή του ξύλινου σπιτιού είναι συνήθως τοποθετημένη σε τσιμεντοειδείς πλάκες ή υστερήσεις. Και στις δύο περιπτώσεις, η μόνωση γίνεται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της βάσης. Αυτά τα δεδομένα σας επιτρέπουν να επιλέξετε το σωστό θερμομονωτικό υλικό.\nΗ σωστή εκτέλεση της μόνωσης του δαπέδου στο μπάνιο θα σας βοηθήσει να συντάξετε ένα προκαθορισμένο σχέδιο\nΗ θέρμανση του δαπέδου με ένα καθολικό αφρώδες πολυστυρένιο επιτρέπεται τόσο για το δάπεδο από σκυρόδεμα και ξύλο. Το υλικό αυτό δεν απορροφά νερό. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημά του είναι το χαμηλό βάρος του, χάρη στο οποίο η συνολική μάζα της δομής παραμένει ουσιαστικά αμετάβλητη. Επίσης, το πολυστυρένιο είναι εύκολο στη χρήση. Παρόμοιες ιδιότητες έχουν αφρό.\nΤο στυροπρίονο είναι κατάλληλο για θερμομόνωση ξύλινων και σκυροδεμάτων\nΗ βάση σκυροδέματος στο ρωσικό λουτρό είναι κυρίως μονωμένη με τη χρήση ορυκτοβάμβακα και υαλοβάμβακα. Δεν ανέχονται υγρασία, έτσι χάνουν όλες τις θερμομονωτικές τους ιδιότητες όταν είναι υγρές. Επίσης μπορείτε να εφαρμόσετε και να επεκτείνετε πηλό. Τα τεχνικά χαρακτηριστικά του είναι πολύ παρόμοια με τις ιδιότητες του ορυκτού μαλλιού, παρά την διαφορετική εμφάνιση. Αλλά δεν είναι εύκολο να συνεργαστεί μαζί του. Ρίξτε ένα στρώμα μόνωσης, διατηρώντας την απαιτούμενη κλίση πάτωμα 10 βαθμών δεν είναι εύκολο. Ως εκ τούτου, αναμιγνύεται με ένα αδύναμο διάλυμα τσιμέντου.\nΕπίσης, τα δάπεδα είναι μονωμένα με σκωρία λέβητα, σκυρόδεμα αφρού, polpane, penokpleksom.\nΧρησιμοποιείται ως θερμομονωτικό υλικό όπως ο περλίτης. Αναμιγνύεται με νερό και διάλυμα τσιμέντου. Όταν στερεοποιείται πλήρως, έχει μια πορώδη δομή. Συνήθως ο περλίτης βρίσκεται ανάμεσα στις επάνω και κάτω επιφάνειες σκυροδέματος.\nΠώς να μονώσετε το δάπεδο σε ένα ρωσικό λουτρό από μέσα με τα χέρια σας\nΗ μέθοδος της μόνωσης εξαρτάται από τη χρησιμοποιούμενη μόνωση και το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το δάπεδο σε διάφορα τμήματα της σάουνας.\nΧρησιμοποιώντας το Perlite\nΟ περλίτης είναι μια σκονισμένη ηφαιστειακή άμμος. Με μια απαλή αύρα του ανέμου, διασκορπίζεται, έτσι μπορείτε να εργαστείτε με αυτό μόνο σε ένα δωμάτιο χωρίς βύθισμα. Πριν από τη διαδικασία, κλείστε όλες τις πόρτες και τα παράθυρα σφιχτά. Η θέρμανση του δαπέδου στο λουτρό περλίτη πρέπει να πραγματοποιείται κατά τη φάση κατασκευής. Διαφορετικά, πρέπει να αποσυναρμολογήσετε την επίστρωση της βάσης σκυροδέματος.\nΜε τον περλίτη είναι δυνατό να δουλέψετε μόνο σε ένα δωμάτιο χωρίς ρεύματα\nΌλες οι εργασίες στο πάτωμα που ζεσταίνεται στο δωμάτιο πλύσης ή ατμού με περλίτη αποτελείται από διάφορα βήματα:\nΓεμίστε τη μόνωση σε ένα βαθύ δοχείο. Γεμίστε προσεκτικά με νερό σε αναλογία 2 προς 1. Περιμένετε έως ότου το μείγμα καθίσει. Στη συνέχεια ανακατεύουμε καλά και απαλά.\nΠροσθέστε εδώ 0,5 μέρη μάρκας τσιμέντου όχι χαμηλότερα από το M300. Αναμίξτε ξανά.\nΠροσθέστε στο προκύπτον διάλυμα ένα άλλο 0,5 μέρος του νερού. Ανακατέψτε και ρίξτε ξανά την ίδια ποσότητα υγρού. Ανακατέψτε τα πάντα πολύ καλά. Το προκύπτον διάλυμα πρέπει να είναι ξηρό και εύθρυπτο. Θα πρέπει να αναδεύεται μέχρι να γίνει πλαστικό.\nΜετά από αυτό, απλώστε το ομοιόμορφα πάνω από το κάτω σκυρόδεμα με στρώμα 100 mm. Στη συνέχεια, αφήστε την επίστρωση να καταψυχθεί. Θα χρειαστούν περίπου 5-6 ημέρες.\nΜόλις στερεοποιηθούν όλα, τοποθετήστε μια ανώτερη στρώση σκυροδέματος.\nΩς μονάδα μέτρησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν κάδο του οποίου ο όγκος θα είναι ίσος με 1 μέρος.\nΘέρμανση του ξύλινου δαπέδου στο ατμόλουτρο και πλύσιμο\nΦυσικά, είναι καλύτερο να εκτελέσετε εργασίες μόνωσης στο στάδιο κατασκευής. Αλλά, αν αυτό δεν συνέβη για κάποιο λόγο, θα πρέπει να αποσυναρμολογήσετε το πάτωμα.\nΓια ξύλινα δάπεδα, συνιστάται να επιλέξετε ένα υλικό που δεν επιτρέπει την υγρασία\nΓια τη μόνωση του ξύλινου δαπέδου:\nCranial brusochki νυχιών σε όλο το μήκος των κάτω άκρων των δοκών από τις δύο πλευρές.\nΠάρτε τις σανίδες και τους κόψτε λίγο μικρότερο από τα κενά μεταξύ των γειτονικών δοκών. Τοποθετήστε τα στα κρανιακά δοκάρια. Έτσι, θα σχηματίσετε το πρώτο στρώμα του σκληρού δαπέδου, το οποίο πρέπει να καλύψετε το στεγανοποιητικό υλικό. Για δάπεδο από ξύλο, αυτό αποτελεί προϋπόθεση. Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε μια μεμβράνη στεγανοποίησης, η οποία επίσης θα εμποδίσει τη διείσδυση του ατμού. Κατά την τοποθέτησή του, καλύψτε όλες τις δοκούς στο κάτω μέρος του δαπέδου με μια επικάλυψη 200 mm. Η συναρμολόγηση πραγματοποιείται με ένα συρραπτικό κατασκευής και οι αρμοί σφραγίζονται με μια ταινία φραγμού ατμών.\nΣχετικά με τη στεγάνωση μάζεμα μόνωση, στο οποίο συνιστάται να βάλει ένα άλλο στρώμα του στεγανωτικού υλικού, για παράδειγμα, υλικό στέγης. Ασφαλτική μαστίχα χρησιμοποιείται για να κολλήσει στις ραφές.\nΟ χώρος μεταξύ της αποχέτευσης και του θερμαντήρα είναι γεμάτος με αφρό.\nΣτο τελευταίο στάδιο, καλύψτε το τελειωτικό πάτωμα, αφαιρέστε το κολλητικό φράγμα και αφήστε το πέλμα.\nΑφήστε ένα μικρό κενό 300-400 mm κάτω από το δάπεδο για εξαερισμό. Έτσι, το δέντρο θα στεγνώσει συνεχώς.\nΘέρμανση δαπέδου από μπετόν με κεραμίδι\nΤο στεγανοποιητικό υλικό τοποθετείται στην κάτω επικάλυψη των τσιμεντοειδών πλακών πάνω σε ένα στρώμα σκληρού δαπέδου. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνωση κυλίνδρων. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια επίστρωση μαστίχας σε τρία στρώματα. Και τα δύο υλικά μπορούν να συνδυαστούν.\nΓια μια βάση από σκυρόδεμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θερμαντήρας ένας ορυκτός μαλτός, αφρός πολυστερίνης εξωθημένος ή διογκωμένος πηλός.\nΤο στρώμα μόνωσης εξαρτάται από τις ιδιότητες θερμικής μόνωσης του\nΣτο θερμομονωτικό υλικό τοποθετούνται ειδικά πλαστικά ή αλάβαστρο-τσιμεντοειδή υποστηρίγματα. Τοποθετούν ένα δίχτυ οπλισμού. Στη συνέχεια, γεμίστε την επίστρωση του τελευταίου ορόφου και ολοκληρώστε την εργασία τελειώματος.\nΟ θερμός δάπεδο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους θέρμανσης. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χρήση νερού, υπέρυθρης ή ηλεκτρικής θέρμανσης. Η εγκατάστασή του πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια:\nΤο στρώμα της θερμομόνωσης καλύπτεται με ενισχυμένο πλέγμα, στο οποίο τοποθετείτε ειδικά πατάκια ή ηλεκτρικό καλώδιο.\nΤα χαλιά είναι στερεωμένα στην κόλλα.\nΤελειώστε την εργασία με τοποθέτηση κεραμικών πλακιδίων.\nΤο ζεστό δάπεδο θεωρείται ο πιο αποτελεσματικός τρόπος θέρμανσης του δαπέδου στο μπάνιο\nΤο δάπεδο θερμαίνεται χρησιμοποιώντας σωλήνες που είναι γεμάτοι με ζεστό νερό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σωλήνες από πλαστικό, πολυαιθυλένιο ή χαλκό υψηλής ποιότητας. Απαιτείται η εγκατάσταση αισθητήρων θερμοκρασίας, θερμοστάτη και αντλίας. Αυτό περιπλέκει πολύ τη διαδικασία της θέρμανσης. Για να θερμανθεί το νερό στο σύστημα σωληνώσεων, πρέπει να συνδεθούν με ένα θερμοσίφωνα, για παράδειγμα έναν ηλεκτρικό λέβητα.\nΣτη διαδικασία της δημιουργίας ενός δαπέδου ζεστού νερού θα απαιτηθεί η χρήση ειδικού εξοπλισμού\nΌταν δημιουργείτε ένα ζεστό δάπεδο, πρέπει να ακολουθείτε μια βήμα-βήμα οδηγίες:\nΤοποθετήστε υλικό θερμομόνωσης.\nΧρησιμοποιήστε μια ειδική ταινία για να περπατήσετε κατά μήκος της περιμέτρου του δαπέδου. Δεν θα επιτρέψει στο δάπεδο να παραμορφωθεί υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας.\nΤοποθετήστε το δίχτυ ενίσχυσης και, κατά μήκος του, κατανέμουν τους σωλήνες με το ψυκτικό υγρό. Μεταξύ του σωλήνα και του τοίχου πρέπει να υπάρχει απόσταση 100 mm. Πρέπει να βρίσκονται ελεύθερα έτσι ώστε οι μεγάλες θερμοκρασίες να μην τους παραμορφώνουν.\nΣυνδέστε τον αγωγό στο σύστημα θέρμανσης χρησιμοποιώντας τις πολλαπλές εισαγωγής και εξαγωγής. Χρησιμοποιώντας μια σύζευξη και μια περιέλιξη, καλά καθορίζουν τα σημεία όπου οι σωλήνες συνδέονται μεταξύ τους.\nΕλέγξτε πώς λειτουργεί το σύστημα στη μέγιστη παροχή νερού. Φροντίστε να μην υπάρχουν διαρροές οπουδήποτε.\nΕάν όλα είναι σωστά, τότε μπορείτε να τοποθετήσετε μια μαύρη επίστρωση, στην οποία, μετά από σκλήρυνση, αυτορύθμιση λύση εξάπλωση.\nΣτο τελευταίο στάδιο, καλύψτε το δάπεδο με ένα απορροφητικό στρώμα και ένα τελειωτικό παλτό.\nΒίντεο: πώς να φτιάξετε ένα αδιάβροχο πάτωμα με τα χέρια σας\nΑπαιτήσεις για τη μόνωση των διαφόρων τμημάτων του λουτρού\nΤο δάπεδο πλύσης εκτίθεται σε άφθονο νερό. Ως εκ τούτου, καλή στεγάνωση - μια δέσμευση της ποιότητας και της αντοχής της θερμομόνωσης.\nΟ υπόλοιπος χώρος και η αίθουσα ντουλάπας μπορεί να γίνει χωρίς στεγανωτικό υλικό.\nΓια να μονώσετε το πάτωμα στο ατμόλουτρο, δεν είναι απαραίτητο να σηκώσετε το πάτωμα. Μπορείτε να φτιάξετε ένα άλλο πάτωμα στα κούτσουρα και να το εξοπλίσετε με καλή θέρμανση. Έτσι, δύο προβλήματα θα λυθούν αμέσως. Το πάτωμα θερμαίνεται και ανεβαίνει στα απαιτούμενα 10-15 cm σύμφωνα με τους κανόνες. Έτσι, ο χώρος του ατμού μειώνεται και θερμαίνεται πιο γρήγορα. Αυτή η μέθοδος μόνωσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αν το λουτρό ήταν εξοπλισμένο σε ρυμουλκούμενο ή χτισμένο σε σωρούς βιδών.\nΤο ύψος του δαπέδου εξαρτάται από το σκοπό του δωματίου\nΗ θερμομόνωση του δαπέδου του μπάνιου είναι μια αρκετά δύσκολη διαδικασία, αλλά είναι υποχρεωτική. Χάρη σε αυτό το χόμπι στη σάουνα θα είναι άνετα, και η θερμότητα θα εξαντληθεί λογικά.\nΤο μπάνιο δεν είναι απλά ένα μέρος όπου μπορείτε να καθαρίσετε τον εαυτό σας. Ένα μπάνιο για ένα ρωσικό πρόσωπο είναι ένα είδος λέσχης, ακόμα κι αν σας αρέσει - ένα ιερό. Αλλά ακόμη και ένα τέτοιο ιερό μέρος δεν πρέπει να είναι κρύο και άβολο. Το ρωσικό λουτρό θα πρέπει να διατηρεί τέλεια τη θερμότητα, διατηρώντας το για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ναι, και το πλύσιμο σε ένα δωμάτιο που χάνει αμέσως τη θερμοκρασία του δεν είναι επίσης πολύ ευχάριστο. Γι 'αυτό μια καλή θερμομόνωση όλων των δωματίων στο λουτρό γίνεται ένα πολύ σημαντικό καθήκον στην κατασκευή του. Η θέρμανση στο λουτρό χρειάζεται όλα τα μέρη: τοίχους και οροφή, και ειδικά - το πάτωμα.\nΠοια υλικά χρησιμοποιούνται για την μόνωση του δαπέδου;\nΗ υψηλή υγρασία και η θερμοκρασία, που υπάρχουν συνεχώς όταν χρησιμοποιείτε λουτρό, υπαγορεύουν μια προσεκτική προσέγγιση στην επιλογή των υλικών που χρησιμοποιούνται για τη θερμομόνωση των δαπέδων. Σε ένα τυπικό δωμάτιο, που δεν έχει τέτοιες ακραίες συνθήκες λειτουργίας, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί σχεδόν οποιαδήποτε μόνωση με βάση τα ορυκτά. Αλλά εδώ σε ένα πάτωμα θερμομόνωση σε ένα λουτρό ειδικευμένοι κατασκευαστές συνιστούν να χρησιμοποιήσετε ένα θερμομονωτικό υλικό με κυψελοειδή δομή. Το πιο κατάλληλο υλικό που ικανοποιεί όλες τις υψηλές απαιτήσεις είναι ένας αφρός όλων των τύπων. Χρησιμοποιείται ευρέως για τη θέρμανση δαπέδων σε χώρους με υψηλή υγρασία.\nΥπάρχουν αρκετές προσεγγίσεις για την ερώτηση, από ποια υλικά πρέπει να οργανώνεται το πάτωμα στα δωμάτια μπάνιου. Έτσι, μπορεί να είναι κατασκευασμένο από σκυρόδεμα ή μπορεί να είναι κατασκευασμένο από ξύλο. Όταν θερμαίνετε τα πατώματα όλων των τύπων, υπάρχουν ορισμένοι γενικοί κανόνες για τους οποίους θα σας πούμε.\nΣε περίπτωση που πρέπει να μονώσετε το ήδη υπάρχον ξύλινο πάτωμα, τότε θα πρέπει να αποσυναρμολογήσετε αρχικά το υπάρχον δάπεδο.\nΕργαζόμαστε στον ακόλουθο αλγόριθμο:\nΚαταστρέφουμε τις σανίδες δαπέδου και τις σανίδες. Σας συνιστούμε να υπογράφετε τα αντικείμενα που έχουν αφαιρεθεί, για να μην συγχέεται κατά την περαιτέρω τοποθέτηση.\nΕλέγουμε τα ξύλινα στοιχεία. Κόβουμε κατεστραμμένες περιοχές και τις αντικαθιστούμε με φρέσκες ράβδους ίδιας διάστασης.\nΑυξάνουμε τις κάτω άκρες των κορμών με μικρότερα τετράγωνα, δημιουργώντας μια στήριξη για την αφαίρεση.\nΧρησιμοποιώντας ένα φτηνό ξυλεία δημιουργούμε μια μαύρη επικάλυψη. Αφήνουμε μεταξύ των σανίδων της επικάλυψης και του χάσματος καθυστέρησης περίπου ενός εκατοστού.\nΤοποθετούμε το τραχύ πάτωμα των απορριμμάτων σανίδων, αφήνοντας μικρά κενά μεταξύ τους για να αποτρέψουμε την παραμόρφωση του δαπέδου από την παραμόρφωση της θερμοκρασίας. Τα μοσχεύματα των σανίδων μπορούν να τοποθετηθούν ελεύθερα σε κούτσουρα χωρίς να στερεώνονται.\nΣε περίπτωση που κάτω από το λουτρό σας υπάρχει ένα υδατώδες χώμα - σχηματίζουμε ένα φράγμα ατμών για την προστασία του θερμομονωτικού υλικού από τη δράση των θερμαινόμενων υπόγειων υδάτων. Η μόνωση ατμού πρέπει να καλύπτει το τραχύ δάπεδο μαζί με τις υστερήσεις. Με χαμηλή στάθμη υπογείων υδάτων, χρησιμοποιούμε μεμβράνη φραγμού ατμών, αλλά σε υψηλό επίπεδο είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε υλικά στεγανοποίησης, όπως περγαμίνη ή συνηθισμένο υλικό κατασκευής στέγης.\nΤο στρώμα της μόνωσης πρέπει να καλύπτει εντελώς ολόκληρο το δάπεδο, αρπάζοντας τα 15 εκατοστά και τους τοίχους, σχηματίζοντας ένα είδος "γούρνα". Αν η στεγανοποίησή σας τροφοδοτείται σε ρολό - καλύπτουμε με επικάλυψη και στερεώστε τις λωρίδες με ταινία scotch. Για να αποφύγετε την ανάμειξη ατμού και στεγανοποίησης - ράψτε με συρραπτικό στα τοιχώματα και υστερεί.\nΗ θέρμανση του τσιμεντένιου δαπέδου στο λουτρό πρέπει να γίνει μετά την τοποθέτηση της τραχιάς επίστρωσης. Προχωρούμε σύμφωνα με τον ακόλουθο αλγόριθμο:\nΤοποθετούμε τη στεγανοποίηση στην τραχιά στρώση. Ως τέτοια, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί συμβατικό στερεό πολυαιθυλένιο. Επεκτείνουμε την ταινία σε όλο το πάτωμα, με την προσέγγιση στους τοίχους τουλάχιστον 5 εκατοστά, μπορούμε στη συνέχεια να κόψουμε την περίσσεια. Όταν χρησιμοποιούμε υλικό κυλίνδρου, επικαλύπτουμε περίπου 10 εκατοστά, στερεώνοντας τις αρθρώσεις με κολλητική ταινία.\nΤοποθετούμε το θερμομονωτικό υλικό. Ως θερμαντήρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί απλός αφρός. Για να σταθεροποιήσουμε τις πλάκες από αφρώδες υλικό, διαμορφώνουμε πλαίσια από ξύλινα δοκάρια, τα στερεώνουμε στο πάτωμα με βίδες με αυτοκόλλητες βίδες σε βύσματα.\nΓεμίζουμε τις πλάκες αφρού και το πλαίσιο με το διάλυμα στερέωσης και στη συνέχεια τοποθετούμε το ενισχυτικό πλέγμα στην κορυφή. Το πάχος της επίστρωσης πάνω από τα φύλλα αφρού πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 εκατοστά.\nΑφού στεγνώσει η επίστρωση ενίσχυσης, γεμίστε το μαύρο τσιμεντοκονία. Χρησιμοποιούμε ένα αυτοεπιπεδούμενο μείγμα, το συνολικό πάχος της επίστρωσης πάνω από τον αφρό θα πρέπει να φθάνει τα 5-8 εκατοστά. Ρυθμίζουμε την τελική επίστρωση με έναν κύλινδρο βελόνας, αφαιρώντας τις φυσαλίδες αέρα.\nΔημιουργήστε ένα λουτρό ζεστού νερού στο μπάνιο\nΜια καλή επιλογή για μόνωση δαπέδου σε ένα σταθερό λουτρό θα είναι η τοποθέτηση ενός δαπέδου ζεστού νερού. Εκτελούμε τα ακόλουθα έργα:\nΕτοιμάζουμε την επιφάνεια για εργασίες συναρμολόγησης. Εξαλείψτε τα ελαττώματα του δαπέδου - σχισμένα, προεξοχές και ρωγμές.\nΤοποθετούμε σε ολόκληρη την επιφάνεια του θερμομονωτικού υλικού, αποτρέποντας την υπερβολική κατανάλωση ενέργειας.\nΤοποθετούμε την ταινία απόσβεσης κατά μήκος των τοίχων του χώρου, αποτρέποντας την παραμόρφωση του δαπέδου κάτω από τη διαστολή της θερμοκρασίας.\nΤοποθετούμε το ενισχυτικό πλέγμα στο πάτωμα, τοποθετούμε το σωλήνα με το ψυκτικό ρευστό, αποφεύγοντας εκείνους τους χώρους όπου δεν απαιτείται η θέρμανση του δαπέδου. Η μέγιστη απόσταση από το σωλήνα στον τοίχο πρέπει να είναι 10 εκατοστά.\nΚατά την τοποθέτηση του συστήματος αγωγών, αφήνουμε τους σωλήνες με κάποιο βαθμό ελευθερίας, εξασφαλίζοντας την ασφάλεια τους υπό παραμόρφωση θερμοκρασίας.\nΣυνδέουμε το σύστημα αγωγών στο σύστημα θέρμανσης, χρησιμοποιώντας τις πολλαπλές εισαγωγής και εξαγωγής. Σταματάμε προσεκτικά τις αρθρώσεις των σωλήνων, χρησιμοποιώντας συνδέσεις και περιέλιξη.\nΕλέγουμε τη λειτουργία του συστήματος με δάπεδο θερμού νερού στη μέγιστη ισχύ της ροής του νερού, παρακολουθούμε προσεκτικά πιθανές διαρροές.\nΜε ικανοποιητικά αποτελέσματα των δοκιμών, σχηματίζουμε μια τσιμεντοκονία, πρώτα τραχύ και στη συνέχεια αυτοεπιπεδούμενη.\nΜεταξύ της επίστρωσης και της τελικής επίστρωσης, βάζουμε την απορροφητική στρώση, στη συνέχεια τοποθετούμε το στρώμα τελειώματος.\nΘέρμανση του δαπέδου στο μπάνιο\nΤο λουτρό έχει πλούσια ιστορία και εμφανίστηκε στην παλιά σλαβική εποχή. Οι πρόγονοι πίστευαν ότι η θερμότητα που βλέπει περισσότερο μέσα από τους τοίχους και την οροφή, και πώς να μονώνει το δάπεδο στο λουτρό, δεν έτυχε της δέουσας προσοχής. Το πάτωμα χρησίμευσε ως αποχέτευση την ίδια στιγμή, νερό βγήκε από τις ρωγμές του. Ως αποτέλεσμα, η επιφάνεια δαπέδου ήταν η πιο κρύα θέση στο λουτρό, διότι με τέτοιο σχεδιασμό, η θερμομόνωση θα κατέστρεφε αναπόφευκτα. Αυτή η προσέγγιση είναι πολύ πιθανή να συναντηθούμε και τώρα στις καλοκαιρινές εξοχικές κατοικίες και στις αυλές των ζεστών νότιων περιοχών.\nΟι ανεμιστήρες θερμότητας στις βόρειες περιοχές πρέπει να φροντίζουν για την ποιότητα της μόνωσης δαπέδου, διότι παρά την κίνηση του θερμού αέρα προς την οροφή, μέρος του βγαίνει μέσα από τις σεξουαλικές αυλακώσεις. Για να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο να απομονώσετε το ξύλινο ή σκυρόδεμα δάπεδο στο μπάνιο είναι δύσκολο, έτσι πρέπει να επιλέξετε το υλικό με την καλύτερη σχέση τιμής-ποιότητας.\nΗ προθέρμανση απαιτείται επίσης για την υγειονομική ασφάλεια: στο ατμόλουτρο και στο dressing room, όπου οι άνθρωποι αφήνουν συχνά ένα άτομο, δημιουργούνται πολύ υψηλές θερμοκρασιακές διαφορές, πράγμα που με τη σειρά του επηρεάζει αρνητικά το σώμα. Ακριβώς για να επιταχυνθεί η θέρμανση του δωματίου και να αποφευχθεί η διείσδυση του κρύου και χρειάζονται μόνωση υψηλής ποιότητας. Για να εκτελέσετε ποιοτικά αυτή την εργασία, πρέπει να ξέρετε πώς να μονώσετε τα δάπεδα στο λουτρό. Αυτό ακριβώς θα συζητηθεί αργότερα.\nΤι χρειάζεστε για να προετοιμαστείτε;\nΗ μόνωση της μπανιέρας είναι εγκατεστημένη σε "ξηρά δάπεδα", στερεές ξύλινες και σκυρόδετες βάσεις. Με τη χρήση τέτοιων δαπέδων, η αποστράγγιση του νερού διεξάγεται λόγω της ελαφράς μεροληψίας τους προς την έξοδο για εκροή υγρών (σκάλα). Είναι σημαντικό να τοποθετήσετε σωστά το πάτωμα για να αποφύγετε την διαβροχή της μόνωσης, διαφορετικά υπάρχει ο κίνδυνος να χρειαστεί μια πλήρη αναδιαμόρφωση δαπέδου.\nΕάν τοποθετήσετε το πάτωμα με τα χέρια σας, σίγουρα θέλετε να επιλέξετε τα πιο σύγχρονα και πρακτικά υλικά. Στην ύπαιθρο το λουτρό είναι συνήθως τοποθετημένο σε πλάκες από σκυρόδεμα ή ξύλινες υστερήσεις.\nΌπως και στην πρώτη και δεύτερη περίπτωση, η μόνωση των δαπέδων στο λουτρό πρέπει να γίνει λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της βάσης, και κάτω από μια ορισμένη βάση, η μόνωση είναι απαραίτητη.\nΈτσι, εάν ένα λουτρό είναι χτισμένο σε ξυλοπόδαρα, απαιτείται τάφρος για τη συσκευή αποστράγγισης, στην οποία στη συνέχεια τοποθετείται ένας σωλήνας αποχέτευσης που κατευθύνεται προς το έδαφος. Για να αποφευχθεί η δυσάρεστη οσμή, ο σχεδιασμός περιλαμβάνει μια βαλβίδα αντεπιστροφής, καθώς και έναν προσαρμογέα που θα συνδέει τη σκάλα και το κυματοειδές σωλήνα που οδηγεί στο έδαφος.\nΓια την μόνωση του δαπέδου στο μπάνιο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε διογκωμένο πολυστυρένιο, το οποίο μπορεί να μονωθεί ως σκυρόδεμα\nΗ θέρμανση του δαπέδου στο μπάνιο αποτελείται κυρίως από βαμβάκι, μεταλλικά στοιχεία και γυαλί. Όταν χρησιμοποιείτε ένα τέτοιο υλικό είναι πολύ σημαντικό να το προστατεύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο από την υγρασία, για την οποία είναι δυνατόν να δημιουργηθεί ένα στρώμα στεγανοποίησης πάνω από τον θερμαντήρα. Αν αυτό δεν γίνει, τότε η πιθανή διείσδυση της υγρασίας μπορεί να μειώσει σημαντικά τις θερμομονωτικές ιδιότητες του βαμβακιού.\nΜια άλλη επιλογή για την θέρμανση δαπέδων στο μπάνιο, το οποίο είναι κατάλληλο για οποιαδήποτε βάση - επεκταθεί πηλό, το οποίο είναι πολύ παρόμοιο με ορυκτοβάμβακα. Όταν χρησιμοποιείτε αργίλιο σε ξύλινα δάπεδα, απαιτείται επιπλέον στεγανοποίηση. Για άψογη τοποθέτηση της μόνωσης της διογκωμένης αργίλου κάτω από το δάπεδο από μπετόν θα χρειαστεί ένα τέχνασμα - διογκωμένης αργίλου ελαφρύ διαβρέχεται με τσιμεντοκονία, τόσο απαραίτητα για τη γωνία απαλλαγή των 10 μοιρών θα πρέπει να πληρούνται.\nΓια τσιμεντένιο πάτωμα τέλεια περλίτη - ένα θερμαντήρα που βασίζεται στην άμμο με τη μορφή σκόνης, η οποία αναμιγνύεται με τσιμέντο και νερό, και στη συνέχεια χύνεται μεταξύ δύο δεσμών (πάνω και κάτω) του σκυροδέματος δαπέδου.\nΠροετοιμάζουμε θερμομόνωση από τον περλίτη\nΓια να κάνετε ανάμειξη κονιοποιημένης άμμου, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα δωμάτιο χωρίς ανοιχτό αεράκι και επίσης να κλείσετε όλες τις πόρτες και τα παράθυρα έτσι ώστε το υλικό για τα μονωμένα δάπεδα στο λουτρό να μην διασκορπίζεται.\nΜετά την προετοιμασία του δωματίου, κάντε τα εξής:\nΔύο μέρη διογκωμένης αργίλου αναμιγνύονται με ένα μέρος του νερού σε ένα βαθύ δοχείο και στη συνέχεια το μείγμα αφήνεται να «καθίσει».\nΣτο διάλυμα προστίθεται το ήμισυ του τμήματος τσιμέντου βαθμού M300 ή περισσότερο (το πλήρες μέρος νοείται ως κάδος).\nΠεραιτέρω, ένας άλλος κάδος νερού χύνεται στο μίγμα και η σύνθεση αναμειγνύεται συνεχώς και διεξοδικά, στο τέλος της διαδικασίας, προστίθεται ένα άλλο μισό λίτρο νερού στο διάλυμα.\nΩς αποτέλεσμα, το προκύπτον μείγμα δεν πρέπει να μοιάζει με συνηθισμένες ενώσεις για εργασίες επιπέδωσης και φινιρίσματος. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι μια εύθρυπτη ουσία ζυμώνεται μέχρις ότου πλαστική κατάσταση και στη συνέχεια εφαρμόζεται ομοιόμορφα επί της κατώτερης στρώσης του σκυροδέματος επικάλυψης, όπου το δάπεδο και παρέχει μόνωση στο λουτρό. Περίπου μία εβδομάδα μετά την εφαρμογή, το στρώμα θα στεγνώσει και θα είναι δυνατό να γεμίσει η επίστρωση, καθώς και να τοποθετηθεί η στεγάνωση.\nΖεστό ξύλινο πάτωμα\nΟι εργασίες που σχετίζονται με τη μόνωση του δαπέδου στο λουτρό γίνονται με μία μόνο αρχή - η μόνωση τοποθετείται ανάμεσα στα σκληρά στρώματα και προστατεύεται από μια μεμβράνη. Σε ξύλινες κατασκευές, ο μονωτήρας τοποθετείται ανάμεσα στα δάπεδα αφαίρεσης και τελειώματος.\nΣυνήθως, τα πατώματα είναι μονωμένα στο λουτρό κατά τη διάρκεια της φάσης κατασκευής του σπιτιού, αλλά είναι δυνατή η μόνωση των διαρροών κατασκευών στο τελειωμένο σπίτι, μόνο με την αφαίρεση του καλύμματος.\nΌπως έχει ήδη αναφερθεί, για τη μόνωση του ξύλινου δαπέδου ο καλύτερος τρόπος είναι ο αφρός πολυστερίνης, ο οποίος έχει κλειστό τύπο κυψελών που δεν επιτρέπουν την υγρασία να διέρχεται. Εάν χρησιμοποιούνται άλλα υλικά, ο υπόγειος χώρος πρέπει να είναι στεγανοποιημένος επιπλέον. Μετά την επιλογή του υλικού, είναι δυνατή η μόνωση δαπέδου στο λουτρό.\nΗ στεγανοποίηση του δαπέδου είναι πολύ σημαντική.\nΔεδομένου ότι η βάση αποτελείται από δοκούς, χρησιμοποιούνται ξύλινες ράβδοι καθ 'όλο το μήκος, οι οποίες θα χρειαστούν για την τοποθέτηση του πάτου. Πίνακες χαμηλής ποιότητας, οι οποίοι είχαν προκαθορισμένο μέγεθος, μικρότεροι από την απόσταση μεταξύ των δοκών, τοποθετούνται στην κρανιακή ράβδο. Έτσι, έχουμε αποκτήσει το πρώτο στρώμα σκληρού δαπέδου, το οποίο είναι στεγανοποιημένο, πιο συχνά είναι μεμβράνη στεγανοποίησης, η οποία επίσης προστατεύει από τον ατμό. στήλη της, έτσι ώστε να καλύπτεται από τη δέσμη και κάτω τοιχώματα 20 cm. Στεγανοποίηση συνημμένο συρραπτικό, ενώ στην αρθρώσεων κολλημένα φράγμα υδρατμών ταινία. Πάνω από το φράγμα υδρατμών που μόνωση, ή αλλιώς ένα μόνο στρώμα μαζί με κρανιακή uteplitelem.Esli δαπέδου που απαιτείται από το επιλεγμένο θερμαντήρα, ο που ένα άλλο στρώμα της υγρασίας και φράγμα υδρατμών, και η μεμβράνη μπορεί να αντικαταστήσει τα συμβατικά υλικό στεγών με ράμματα, επιχρισμένοι με μαστίχα.\nΟ χώρος γύρω από τον αγωγό αποστράγγισης χύνεται με αφρό συναρμολόγησης. Από το αποτέλεσμα των εργασιών τοποθετήστε τις σανίδες δαπέδου, διορθώστε τα υπερβολικά τμήματα του φράγματος ατμού και τοποθετήστε το πέλμα.\nΕίναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, σύμφωνα με την τελική έκδοση των σανίδων δαπέδου πρέπει να είναι ένα κενό περίπου τεσσάρων εκατοστών., Η οποία θα χρησιμεύσει ως εξαερισμού και να βοηθήσει σε ξύλο ξήρανση, η οποία με τη σειρά του θα βοηθήσει να κρατήσει τα υλικά που έχουμε αποφασίσει να μονώσει το πάτωμα στο μπάνιο.\nΣτις πλάκες από σκυρόδεμα που αποτελούν τη δομή του κάτω δαπέδου ή στο τραχύ πάτωμα είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το στεγανοποιητικό υλικό. Το υλικό κυλίνδρου μπορεί να αντικατασταθεί με επίστρωση μαστίχας, το οποίο εφαρμόζεται σε τρία στρώματα. Για μεγαλύτερη αξιοπιστία, μπορείτε να δοκιμάσετε να συνδέσετε το ρολό και το υλικό επικάλυψης.\nΤο πάτωμα από σκυρόδεμα στο λουτρό είναι κατ 'ανάγκη μονωμένο.\nΓια την μόνωση του σκυροδέματος χρησιμοποιούνται συνήθως μπλοκ από ορυκτοβάμβακα, διογκωμένο πολυστυρόλιο ή από τον προαναφερθέντα διογκωμένο πηλό. Το πάχος του στρώματος επιλέγεται ανάλογα με το υλικό που χρησιμοποιείται για την θέρμανση δαπέδου στο λουτρό. Πάνω από το γεμάτο μόνωση συνήθως βάλει ενισχυμένο πλέγμα που βρίσκεται στα ειδικά πλαστικά ή αλάβαστρο υποστηρίζει το τσιμέντο, και στην κορυφή του ενισχυτικού συνδέσμου χύνεται σχέδια, η οποία συμπληρώνει τη μόνωση του δαπέδου στο μπάνιο.\nΠώς να απομονώσετε διαφορετικά δωμάτια στο μπάνιο\nΠριν απομονώσετε τα δάπεδα στα λουτρά, αξίζει να εξεταστεί τι έχει σχεδιαστεί για κάθε κτίριο. Έτσι, είναι λογικό το πιο στεγανωτικό θα χρειαστεί στο τμήμα, όπου οι άνθρωποι πλένουν, πράγμα που σημαίνει ότι στην αίθουσα αναμονής και την ανάπαυση δεν μπορείτε να ανησυχείτε για την προστασία από το νερό. Εάν το πάτωμα του μπάνιου είναι μονωμένο σε ένα ήδη κατασκευασμένο λουτρό, η ιδανική επιλογή είναι να τοποθετηθεί επάνω σε ένα ήδη υπάρχον δάπεδο από ένα άλλο που βρίσκεται στις δοκούς και έχει ένα άλλο στρώμα μόνωσης. Γενικά, για την ταχύτερη θέρμανση του ατμού, το πάτωμα σε αυτό το δωμάτιο γίνεται πάνω από το υπόλοιπο κατά 10 εκατοστά, μειώνοντας έτσι τις διαστάσεις του δωματίου και επομένως επιταχύνοντας τη θέρμανση του λουτρού.\nΠριν την μόνωση του δαπέδου σε ένα λουτρό, συνιστάται να κάνετε ακριβείς υπολογισμούς των απαιτούμενων υλικών, καθώς και να καθοδηγείτε από τις πραγματικές καιρικές συνθήκες. Στη συνέχεια η θερμομόνωση της σάουνας θα είναι αρκετά εύκολη και ευχάριστη.\nΣε αντίθεση με τα ηλεκτρικά στρώματα θέρμανσης και τις υπέρυθρες πλάκες, η τοποθέτηση των οποίων είναι γραμμένη σε άλλο άρθρο μας, ο πάτος του νερού χρησιμοποιεί ζεστό νερό ως πηγή θερμότητας.


Hotel Lilla Roberts Ξενοδοχείο στο Ελσίνκι, Φινλανδία - Skyscanner\nΚατατάχθηκε #8 σε Ελσίνκι ξενοδοχεία\nΕίναι ένα όμορφο design ξενοδοχείο στο κέντρο του Ελσίνκι. Το να ζήσετε το Φινλανδικό Design επιβάλλεται σε αυτήν την πόλη! Από το χώρο αναμονής μέχρι στα δωμάτια, το στυλ του είναι τόσο γοητευτικό! Το πρωινό είναι πολύ ωραίο - από αυγά ως πλιγούρι βρώμης, από φρούτα έως γλυκά, υπάρχουν πολλές επιλογές. Η σπιτική κρέμα βρώμης ήταν τέλεια για να ξεκινήσεις τις κρύες χειμωνιάτικες ημέρες. Το Wifi λειτουργεί καλά μέσα στο κτίριο. Ο χώρος αναμονής απλά σας κάνει να θέλετε να καθίσετε και να διαβάσετε ή να σκεφτείτε κάτι δημιουργικό. Οι ιδιοκτήτες του έχουν κι άλλα μικρά πολυτελή ξενοδοχεία.\nΤο νεότερο Finnish Design ξενοδοχείο του Ελσίνκι είναι μια φανταστική επιλογή. Αγαπήστε το στυλ αυτού του τόπου τόσο στο xώρο αναμονής όσο και στα δωμάτια. Πολύ δροσερό, αυτόνομο πολυτελές κατάλυμα, αν αυτό είναι που σας αρέσει κιόλας. Το προσωπικό της υποδοχής είναι επίσης εξαιρετικό με προτάσεις για φαγητό, ποτό και περιηγήσεις στα αξιοθέατα. Το πρωινό στο διπλανό εστιατόριο είναι επίσης κορυφαίο. Το Lilla Roberts είναι όλα όσα θα περιμένατε από τους ανθρώπους που έχουν και τα Hotel Haven και Hotel Fabian. Το μόνο αρνητικό πράγμα που θα μπορούσα να πω είναι ότι δεν έχει σάουνα. Αλλά υπάρχουν πολλές δημόσιες σάουνες στην πόλη. Σε κεντρική τοποθεσία στην design district, κοντά σε μουσεία, εστιατόρια και μπαρ. Θα ήταν μια εξαιρετική επιλογή για όσους ταξιδεύουν για δουλειά ή για μια αστική απόδραση το Σαββατοκύριακο.


Εξοικονομώ-Αυτονομώ: Επιλέξιμες Παρεμβάσεις - Page 23 - Εξοικονομώ-Αυτονομώ - Michanikos.gr\nApoul, gsaraf σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας.\n3 ώρες πριν, petranhar said:\nΜε την προϋπόθεση ότι δεν ξεπερνάς το μέγιστο επιλέξιμο προϋπολογισμό για τη συγκεκριμένη δαπάνη. Π.χ. αν μου περισσευουν χρήματα απο την ΑΘ, δεν μπορώ να αυξήσω το κόστος θερμοπρόσοψης στα 60ε/τμ γιατί παραβιαζω το μέγιστο όριο των 55.\nΤο θέμα ειναι να μην ακυρωθει η αίτηση για\n7 hours ago, gsaraf said:\nΣυγγνώμη, δεν είχα καταλάβει σωστά το αρχικό μήνυμά σου.\nΝαι, υπάρχει πρόβλημα. Το πρόγραμμα θα πάει με το 4.Α.Ι κ' όχι με τα 3.000€.\nΔηλαδή, έχει δεσμεύσει 1.000€ (4.Α.Ι) κ' τα επιπλέον 2.000€ θα θεωρηθούν ιδία συμμετοχή, ακόμα κ' αν τελικά τοποθετηθεί ηλιακός βεβιασμένης κυκλοφορίας.\nΤο θέμα ειναι να μην ακυρωθεί η αίτηση, εξαιτίας αυτής της αναντιστοιχίας.\nΕξάλλου, φαντάζομαι ότι αν το συνολικό ποσό των δαπανών για όλες τις παρεμβάσεις είναι εντός του ποσού\_ που έχει δεσμευθεί δε θα χρειαστούν ιδία κεφάλαια.\nΔε νομίζω ότι είναι λόγος ακύρωσης της αίτησης.\nΔε μπορείς να μεταφέρεις ποσά από άλλες παρεμβάσεις.\nΑν ο ηλιακός βεβιασμένης κυκλοφορίας κοστίσει πάνω από 1.000€, θα πρέπει να πληρωθεί η διαφορά από ιδία συμμετοχή.\nΣυνάδελφοι την βοήθεια σας παρακαλώ. Ισως μερικές ερωτήσεις έχουν απαντηθεί απλώς πιέζομαι χρονικά για να αναζητήσω την κατάλληλη απάντηση.\nΟταν τα κλιματιστικά του σεναρίου χρησιμοποιούνται και για θέρμανση, ως τιμή βάζω τη μισή απο εκείνη για το σύστημα ψύξης;\nΕπίσης είναι επιλέξιμη δαπάνη η θερμομόνωση τοίχων και η αντικατάσταση κουφωμάτων σε επαφή με ΜΘΧ;\nΤα κουφώματα λουτρών που έχουν περίδες πως τα δηλώνετε απο άποψη U και V;\nAν ο παλιός ηλιακός δεν επαρκεί για το διαμέρισμα λόγω μικρής επιφάνειας συλλέκτη αλλά και φθοράς του, είναι επιλέξιμη η αντικατάσταση του αν δηλωθεί στο υφιστάμενο κτήριο;\nΥπάρχει πρακτικός τρόπος υπολογισμού της θερμικής ισχύος απλών κλιματιστικών ή Α/Θ που απατείται ανάλογα με τον όγκο του χώρου για τον υπολογισμό του % κάλυψης;\n1. τιμή ισχύος εννοείς; ή συντελεστών θέρμανσης; ισχύος την ονομαστική. μήνες 1.\n2. Τοίχοι ναι. Πόρτα προς κλιμακοστάσιο όχι.\n3. Διάβασε ΤΟΤΕΕ. Στο U συμμετέχουν τα ρολά ή εξώφυλλα με το Uw,rb.\n4. Με βάση τον οδηγό όχι δεν προβλέπεται αντικατάσταση. Κάποιοι το προτείνουν για να καλύψουν το 60% από ηλιοθερμικά κατά ΚΕΝΑΚ\n5. Η ισχύς είναι πάντα αυτή του συστήματος. Το ποσοστό κάλυψης συνήθως με βάση τ.μ. που καλύπτει το καθένα σε σχέση με τη συνολική επιφάνεια. Α/Θ με βάση μελέτη θέρμανσης. To Pgen κατά ΤΟΤΕΕ-20701-1 εάν υπολογιστεί αναλυτικά (όπως σε ΜΕΑ) προσεγγίζει το θερμικό φορτίο.\n12 λεπτά πριν, Sw0rdf1sh said:\n1. Εννοώ κόστος.\n3. Εννοώ για κουφώματα όπως στη φωτογραφία. Που έχουν πολύ μικρή αεροστεγανότητα.\n5. Εννοώ πρακτικά πόσα BTU/m3 απαιτούνται για κάθε χώρο, χωρίς αναλυτικό υπολογισμό.\nEdited December 18, 2020 by trellovoskos\n2. Με μονό υαλοπίνακα χωρίς πλαίσιο κατά ΤΟΤΕΕ-20701-2\n5. Μελέτη θέρμανσης\n1 λεπτό πριν, trellovoskos said:\nεγώ θα έλεγα ανοικτούς αεριζόμενους χώρους...... αν είναι σαν αυτό που μόνο απο βροχή να μη βρέχει μέσα παρέχει κάποια κάλυψη.\nΧειμώνα Καλοκαίρι έχει ίδια θερμοκρασία το μέσα με το έξω.....\nΠιστέυω ότι ούτε 100% ανοικτός αεριζόμενος χώρος είναι, ούτε μονός υαλοπίνακας άνευ πλαισίου.\nΠερισσότερο με προβληματίζει η τιμή του αερισμού, το U ένταξει να το υπολογίσω με ένα πλαίσιο 1 cm.\n1 ώρα πριν, Sw0rdf1sh said:\nΟι τοίχοι σε ΜΘΧ, όχι. Μόνο τα δάπεδα σε ΜΘΧ (οδηγός, σελ. 32).


Γιόακιμ Λεβ: «Δεν περιορίσαμε Εμπαπέ και Γκριεζμάν» - Fosonline\nΓιόακιμ Λεβ: «Δεν περιορίσαμε Εμπαπέ και Γκριεζμάν»\nΤετάρτη, 16/06/2021 10:55\nΗ Γερμανία γνώρισε την ήττα από τη Γαλλία με τον Ομοσπονδιακό Τεχνικό, Γιόακιμ Λεβ να στέκεται στις δηλώσεις του, στον τρόπο που αμύνθηκαν οι παίκτες του.\nΔεν κατάφερε στην πρεμιέρα της η Γερμανία στο Euro να πάρει ένα θετικό αποτέλεσμα, απέναντι στην παγκόσμια πρωταθλήτρια Γαλλλία. Η ομάδα του Γιόακιμ Λεβ ηττήθηκε με 1-0 στο Μόναχο και τώρα έχει μπροστά της τις αναμετρήσεις με την Πορτογαλία και την Ουγγαρία, όπου θα κυνηγήσει δύο νίκες για να περάσει στην επόμενη φάση.\nΟ προπονητής της Εθνικής Γερμανίας, Γιόακιμ Λεβ τόνισε πως δέχτηκαν πολλές αντεπιθέσεις στον αγώνα με τη Γαλλία και θεωρεί πως θα πρέπει να αμυνθούν καλύτερα στο ματς με την Πορτογαλία το Σάββατο, για τη 2η αγωνιστική.\n«Ήταν ένας αγώνας με αρκετή ένταση, τα δώσαμε όλα στις προσωπικές μάχες, στα τρεξίματα. Δεν μπορέσαμε να αποφύγουμε τις αντεπιθέσεις των Γάλλων και να περιορίσουμε Εμπαπέ και Γκριεζμάν. Πρέπει να βελτιωθούμε στην αποτελεσματικότητά μας», τόνισε χαρακτηριστικά ο προπονητής της Εθνικής Ομάδας της Γερμανίας, Γιόακιμ Λεβ.\nΣε ερώτηση αν θα ρισκάρει περισσότερο στην αναμέτρηση που ακολουθεί με την Πορτογαλία για τη 2η αγωνιστική, το ερχόμενο Σάββατο, ο Γερμανός τεχνικός απάντησε πως: «Παίξαμε με έναν αμυντικογενή μέσο, έχουμε αρκετή... δύναμη στην επίθεσή μας. Πρέπει να αμυνθούμε καλά».


ΛΕΒΑΔΕΙΑΚΟΣ - ΚΑΛΛΙΘΕΑ (23/03/2022) | ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ - ΣΤΟΙΧΗΜΑ\nΑρχική Αναλύσεις ΛΕΒΑΔΕΙΑΚΟΣ – ΚΑΛΛΙΘΕΑ\nΛΕΒΑΔΕΙΑΚΟΣ - ΚΑΛΛΙΘΕΑ (23.03.2022 14:00)\nΓήπεδοΔημοτικό Στάδιο Λιβαδειάς\n*Εξ αναβολής για την 23η αγωνιστική.\n*Στο 75% η πληρότητα στις εξέδρες.\n*Στον πρώτο γύρο: Καλλιθέα – Λεβαδειακός 0-1.\nΔείτε τα Προγνωστικά Ελλάδας\nΠροηγούμενο ματς: Εντός έδρας επικράτηση 6-0 επί του Ηρόδοτου. Στο 5-0 το ημίχρονο με τα γκολ των Μυτίδη (2), Μουτίνιο, Λινάρδου και Πολέτο. Το 6-0 έκανε ο Μπαρμπόσα στις καθυστερήσεις.\nΣαρωτικός ο Λεβαδειακός την Κυριακή, έκανε την καλύτερη εμφάνιση της χρονιάς στο εντός έδρας ματς με τον Ηρόδοτο. Το τελικό 6-0 τα λέει όλα για την εικόνα της αναμέτρησης, όλα είχαν τελειώσει απ’ το πρώτο ημίχρονο, που το σκορ έκλεισε στο 5-0! Παντελώς ανήμπορος ο αντίπαλος να προβάλλει ιδιαίτερη αντίσταση, έγινε έρμαιο στις ορέξεις της ομάδας της Βοιωτίας.\nΉταν η τρίτη σερί νίκη και η πέμπτη στις τελευταίες έξι αγωνιστικές, ανέβηκε στους 47 πόντους και είναι στην κορυφή του νοτίου ομίλου, στο +2 πλέον την Καλαμάτα, που όμως έχει ματς περισσότερο. Είναι σπουδαία η κρισιμότητα του αγώνα σήμερα, καθώς με νίκη ο Λεβαδειακός θα πάει στο +5 απ’ την Καλαμάτα και στο +7 απ’ την Καλλιθέα. Η αποστολή: Στογιάνοβιτς, Μάρκοβιτς, Βήχος, Τσάπρας, Τζημόπουλος, Μπαχανάκ, Παναγιώτου, Κωνσταντινίδης, Νίκας, Νίλι, Κονέ, Μεχία, Βρακάς, Μουτίνιο, Ροβίθης, Χάμοντ, Μυτίδης, Πολέτο, Δούμτσιος, Συμελίδης, Λινάρδος, Μπαρμπόσα.\n*Over 2.5 στα 5/6 τελευταία παιχνίδια του.\n*ΝG στα 6/9 τελευταία παιχνίδια του.\nΠροηγούμενο ματς: Εκτός έδρας ισοπαλία 1-1 κόντρα στην Επισκοπή. Ο Τσιντώνης το 0-1 στο 56’, το 1-1 έκανε ο Νταρζίσιο στο 63’.\n«Σκάλωσε» η Καλλιθέα την Κυριακή στο εκτός έδρας ματς με την Επισκοπή, είχε μια απώλεια που δεν υπολόγιζε. Έκανε καλό πρώτο ημίχρονο, μπορεί να μην κατάφερε να βγάλει σοβαρές ευκαιρίες, ωστόσο είχε κυκλοφορία της μπάλας και ωραίες συνεργασίες. Στο δεύτερο μέρος μπήκε με γρήγορο γκολ, εντούτοις ισοφαρίστηκε πολύ γρήγορα. Ήταν η ομάδα με τις περισσότερες καλές στιγμές στη συνέχεια, όμως δεν είχε αποτελεσματικότητα.\nΕπιστροφή στις γκέλες μετά από δύο σερί εντός έδρας νίκες κόντρα σε Ηρόδοτο (3-0) και Ρόδο (2-0), είχαν προηγηθεί τέσσερις αγωνιστικές χωρίς επιτυχία για την Καλλιθέα (0-2-2). Με 43 πόντους και ένα ματς λιγότερο, η Καλλιθέα βρίσκεται στην 4η θέση της βαθμολογίας του νοτίου ομίλου, πλέον στο -4 απ’ την κορυφή, αν ηττηθεί και σήμερα τότε μάλλον θα πρέπει να αρχίσει να αποχαιρετά τη διεκδίκηση της ανόδου. Οφείλει να πάρει αποτέλεσμα, έχασε μόλις μια φορά στις τελευταίες οκτώ εξόδους (3-4-1).\n*Μετρά 17/24 ΝG σ’ όλες τις διοργανώσεις.\n*Under 2.5 τα 17/24 τελευταία παιχνίδια σ’ όλες τις διοργανώσεις.\nΛΕΒΑΔΕΙΑΚΟΣ - ΚΑΛΛΙΘΕΑ ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ\nΕίναι κρίσιμο ντέρμπι ανάμεσα σε δύο καλές ομάδες, ο Λεβαδειακός είναι πιο ποιοτικός και σταθερός, παίζει εντός έδρας, δικαιολογημένα προσφέρεται ως φαβορί. Ωστόσο, η Καλλιθέα οφείλει να ρισκάρει αν θέλει να «μαζέψει» την απόσταση και να μπει στο παιχνίδι της διεκδίκησης της ανόδου. Μπορεί να γίνει καλό ματς, επιλέγουμε Over 2 (ασιατικό γκολ) σε απόδοση 1.83.\nΔείτε εδώ τι σημαίνει Over 2.\nOver 2 (ΑΣ. ΓΚΟΛ) ΣΤΟ 1.83\n1.29 4.50 11.75 U 1.60O 2.22\n1.45 3.83 6.65 U 1.53O 2.23\n1.47 3.55 8.50 U 5.35O 1.12\nΑραβίδης Τραυματίας\t( Επιθετικός) 2 -\nΛιάγκας Τραυματίας\t( Αμυντικός) 18 -\nΚοντοχρήστος Τραυματίας\t( Αμυντικός) 9 -\nΔούμτσης Τραυματίας\t( Επιθετικός) 4 2


[Λύθηκε]Default ταξινόμηση προϊόντων | ΟpenCart Ηellas\n[Λύθηκε]Default ταξινόμηση προϊόντων\n[Λύθηκε]Default ταξινόμηση προϊόντων#7213\nΑπό malam - 24 Απρ 2021, 12:37\n- 24 Απρ 2021, 12:37 #7213\nΚαλημέρα, έχω opencart 2.0.3.1 και journal 3. Μέχρι τώρα τα προϊόντα εμφανιζόταν στην σελίδα της κατηγορίας με βάση τα νεώτερα. Έχουμε όμως κάποια προϊόντα που είναι basic και ανανεώνονται συνέχεια.. που τα βγάζει τέρμα πίσω. Ψάχνω λοιπόν έναν τρόπο να μπορώ να εμφανίσω αυτά τα προϊόντα στην πρώτη σελίδα. Προσπάθησα να αλλάξω την ημερομηνία διαθεσιμότητας, αλλά δεν άλλαξε κάτι, προσπάθησα να αλλάξω σε καθένα την εσωτερική ταξινόμηση μέσα από την καρτέλα προϊόντος αλλά ούτε εκείνο δούλεψε, δεδομένου ότι όλα τα προϊόντα έχουν την τιμή 1 σε αυτό το πεδίο. Μπορεί να με βοηθήσει κάποιος σας παρακαλώ?\nΤελευταία επεξεργασία από το μέλος malam την 24 Απρ 2021, 13:23, έχει επεξεργασθεί 1 φορά συνολικά.\nRe: Default ταξινόμηση προϊόντων#7214\nΑπό malam - 24 Απρ 2021, 13:23\n- 24 Απρ 2021, 13:23 #7214\nΤο έλυσα με αυτό το extension


Δελτίου Τύπου του Συλλόγου Εβριτών ν. Δράμας “Ο Έβρος” | Indrama\nHome Πολιτισμός Δελτίου Τύπου του Συλλόγου Εβριτών ν. Δράμας “Ο Έβρος”\nΔελτίου Τύπου του Συλλόγου Εβριτών ν. Δράμας “Ο Έβρος”\non: Σεπτέμβριος 05, 2019 In: Πολιτισμός\nΑκόμη μία επιτυχημένη χορευτική αποστολή του Συλλόγου μας στο εξωτερικό πραγματοποιήθηκε στις 4 – 8 Αυγούστου 2019. Ο Σύλλογος Εβριτών Ν. Δράμας «Ο Έβρος» συμμετείχε στο 3ο Διεθνές Φεστιβάλ Παραδοσιακών χορών στο Μπλέντ της Σλοβενίας. Στο συγκεκριμένο Φεστιβάλ συμμετείχαν σύλλογοι από 8 χώρες: Ελλάδα, Ιταλία, Λιθουανία, Λετονία, Ουγγαρία, Τσεχία, Τουρκία, Βουλγαρία.\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΤΟ ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΑΜΕΑ Ν ΔΡΑΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΕΠΙΣΗΜΟ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΟ ΚΑΙ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΟ ΟΡΓΑΝΟ ΣΤΗΝ ΠΕ ΔΡΑΜΑΣ


Ούτε πόλεμος ούτε διαπραγματεύσεις δεν σταματoύν την Τουρκία | Parakato.gr\nΕίσαστε εδώ: » ΑΡΧΙΚΗ » ΑΠΟΨΕΙΣ » Ούτε πόλεμος ούτε διαπραγματεύσεις δεν σταματoύν την Τουρκία\nΗ απληστία πληρώνεται\nΥπάρχει κανείς που δείχνει διάθεση να σταματήσει τους Τούρκους; Εάν όχι, τότε ο τουρκικός επεκτατισμός θα γίνεται όλο και πιο επιθετικός σε Κύπρο, Αιγαίο και Θράκη.\nΣτην περίπτωση που οι ΗΠΑ και η Ρωσία, με βάση κάποια φόρμουλα ειρήνευσης, αποδεχτούν την παρουσία στρατευμάτων της Τουρκίας στη βορειοανατολική Συρία, στην ουσία θα της αναθέσουν πρωτεύοντα περιφερειακό ρόλο για να ολοκληρώσει το έγκλημά της.\nΛίγες ώρες πριν την πρόσφατη μετάβαση στην Άγκυρα του Αμερικανού αντιπροέδρου Μάικ Πενς και του υπουργού Εξωτερικών Μάικ Πομπέο, ο Ταγίπ Ερντογάν είχε πει ότι «καμία δύναμη δεν μπορεί να σταματήσει την επιχείρηση της Τουρκίας προτού επιτευχθούν οι στόχοι της».\nΚαι να λοιπόν που αποδεικνύεται ότι κανένας δεν την σταματά, τουλάχιστον έως τώρα. Όχι επειδή δεν υπάρχει δύναμη που μπορεί να της κόψει τα φτερά, αλλά επειδή τα συμφεροντολογικά παιχνίδια που παίζονται στην περιοχή είναι αρκετά και ύπουλα. Με τις ισλαμοφασιστικές πρακτικές του Ερντογάν και τις αλληλοσυγκρουόμενες αποφάσεις του Ντόναλντ Τραμπ φαίνεται ότι, τουλάχιστον προς τον παρόν, εξυπηρετούνται οι τουρκικοί επεκτατικοί σχεδιασμοί.\nΟ ιμπεριαλισμός είναι σαν την Λερναία Ύδρα, αθάνατος και πολυκέφαλος. Για να εξαφανιστεί από τον πλανήτη θα πρέπει η απληστία να θαφτεί βαθιά μέσα στη γη.\nΗ Τουρκία εισέβαλε ανενόχλητη στη Συρία, όπως και στο νησί μας το 1974. Σε μια άνιση μάχη, οι Κούρδοι πολεμούν μόνοι και εγκαταλελειμμένοι. Έτσι πολέμησαν και οι Έλληνες της Κύπρου, διπλά προδομένοι από «δικούς» μας και ξένους.\nΓια 45 χρόνια η σημαία του κατακτητή είναι χαραγμένη πάνω στον Πενταδάκτυλο. Κι ενώ πρόκειται για ένα προκλητικό σύμβολο καταπάτησης κάθε έννοιας διεθνούς δικαίου, καμία δύναμη σε Ανατολή και Δύση δεν απαίτησε μέχρι σήμερα την εξαφάνισή του.\nΤην ίδια στιγμή, οι πολιτικές ηγεσίες σε Λευκωσία και Αθήνα για χρόνια τώρα επενδύουν στην ψευδαίσθηση του εξευμενισμού της Τουρκίας για να επιλύσουν το Κυπριακό, να συγκρατήσουν την τουρκική επιθετικότητα και να αντιμετωπίσουν τις παραβιάσεις του ελληνικού θαλάσσιου και εναέριου χώρου.\nΑν και αποδείχθηκε επανειλημμένα ότι σε κάθε υποχώρηση της ελληνικής πλευράς και σε κάθε επίδειξη καλής θέλησης, η Τουρκία απαιτεί όλο και περισσότερα, στοχεύοντας στη διαμόρφωση συνθηκών δημιουργίας και εδραίωσης τετελεσμένων γεγονότων (είτε στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων είτε επί του εδάφους-θαλάσσης), εντούτοις η Κύπρος και η Ελλάδα επιμένουν να ακολουθούν την ίδια χρεοκοπημένη και κυρίως εθνικά επιζήμια πολιτική.\nΌπως απορρίπτεται συνολικά η επιλογή του πολέμου ως εθνική στρατηγική για την αποτίναξη της τουρκικής κατοχής στην Κύπρο και τη διαφύλαξη της ελληνικής κυριαρχίας στο Αιγαίο, άλλο τόσο θα πρέπει να απορρίπτεται ο διάλογος που απενοχοποιεί και δίνει άλλοθι στην Τουρκία.\nΌσον η Αμερική, η Ρωσία, η Ευρωπαϊκή Ένωση, ακόμα και η Κίνα, δεν θέλουν ή δεν τολμούν ή δεν είναι διατιθέμενες (η καθεμιά για τους δικούς της λόγους) να συνετίσουν και να σταματήσουν την Τουρκία, δεν πρόκειται να επιτευχθεί σωστή, λειτουργική και δημοκρατική λύση προς όφελος του Κυπριακού λαού, Ελληνοκυπρίων και Τουρκοκυπρίων.\nΗ Ουάσινγκτον και η Μόσχα την άφησαν ή την ενθάρρυναν να εισβάλει στη βορειοανατολική Συρία. Το Συμβούλιο Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών δεν κατάφερε να εκδώσει -έστω για τα μάτια της διεθνούς κοινότητας- ούτε μια ανακοίνωση καταδίκης της παράνομης αυτής ενέργειας σε βάρος του Καταστατικού Χάρτη του διεθνούς οργανισμού.\nΟ Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες, προέτρεψε «όλα τα μέρη» να επιδείξουν τη «μέγιστη αυτοσυγκράτηση». Όπως και για την Κύπρο, ενώ η Τουρκία είναι η κατοχική δύναμη και η χώρα που εισβάλει στην κυπριακή ΑΟΖ, ο κ. Γκουτέρες καλεί «όλα τα μέρη» να επιδείξουν αυτοσυγκράτηση.\nΠώς λοιπόν ένας τέτοιος μεσολαβητής, ο οποίος δεν τολμά ή δεν τον αφήνουν να ξεχωρίσει το φως από το σκοτάδι, θα μπορέσει να συμπεριφερθεί δίκαια, λογικά και έντιμα για την επίλυση ενός διεθνούς προβλήματος, όπως το Κυπριακό;\nΕπομένως, υπό τις παρούσες συνθήκες, μια νέα διαπραγματευτική διαδικασία και κάθε προσπάθεια καλοπιάσματος της Τουρκίας θα επιφέρει ακριβώς το αντίθετο από το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα. Δεν θα οδηγήσει καν στην οριστική διχοτόμηση και στο μοίρασμα της κυπριακής ΑΟΖ, αλλά στον πλήρη έλεγχο της Κύπρου από την Τουρκία.\nΕκείνο που απαιτείται τώρα είναι η διαμόρφωση συνθηκών για να αντιμετωπιστεί όσο γίνεται πιο αποτελεσματικά ο τουρκικός επεκτατισμός, χωρίς νέες εθνικές ταπεινώσεις και χωρίς καινούργιους ακρωτηριασμούς των κυριαρχικών δικαιωμάτων.\nΚαι επειδή οι δικτάτορες έχουν συνήθως άδοξο τέλος, θα έρθει η στιγμή, αργά ή γρήγορα, που η διαδρομή του σουλτάνου Ερντογάν θα τελειώσει. Μαζί του όμως δεν αποκλείεται να τελειώσουν και κάποια από τα επεκτατικά σχέδια της Τουρκίας.\nΆλλωστε, η κάθε απληστία μπορεί να μην εξαφανίζεται, αλλά μερικές φορές πληρώνεται ακριβά.\nΔημοσίευση: Νοεμβρίου 19, 2019 - Κατηγορία: ΑΠΟΨΕΙΣ\n0 Σχόλια για την ανάρτηση: "Ούτε πόλεμος ούτε διαπραγματεύσεις δεν σταματoύν την Τουρκία"


Έξι ερωτήσεις για την άσκηση – medicalnews.gr\nΈξι ερωτήσεις για την άσκηση\nΗ σημασία της φυσικής δραστηριότητας στον έλεγχο του βάρους. Μπορεί ένα άνθρωπος σε δίαιτα να κάνει παράλληλα γυμναστική;\nΤι … θα κερδίσω κάνοντας άσκηση;\nH ένταξη της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινή μας ζωή είναι απαραίτητη για να διατηρούμε ένα καλύτερο επίπεδο υγείας. Η φυσική δραστηριότητα όμως και κυρίως η πιο οργανωμένη άσκηση είναι ένας απαραίτητος σύμμαχος και στην προσπάθειά μας να χάσουμε κάποιο βάρος.\nΤι ρόλο παίζει η άσκηση στο αδυνάτισμα;\nΌπως γνωρίζουμε, το σωματικό μας βάρος εξαρτάται από το ισοζύγιο ενέργειας, δηλαδή από τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε με την τροφή μας και τις θερμίδες που «καίει» το σώμα μας λόγω του βασικού του μεταβολισμού και της άσκησης.\nΕίναι δυνατόν να αδυνατίσω κάνοντας άσκηση;\nΈτσι, όσο αυξάνεται η άσκηση στη ζωή μας, τόσο αυξάνουμε και την ενέργεια που καταναλώνει το σώμα μας, βοηθώντας τον εαυτό μας έτσι να χάσουμε πιο εύκολα τα περιττά μας κιλά μαζί πάντα με το διαιτολογικό μας πρόγραμμα.\nΜπορεί η άσκηση να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;\nΕπιπλέον, η άσκηση βοηθάει στην αύξηση της μυϊκής μας μάζας, από την οποία εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό και ο βασικός μας μεταβολισμός.\nΥπάρχει κάποια συγκεκριμένη άσκηση που βοηθά στη μείωση βάρους;\nΒέβαια, το είδος της άσκησης που ενδείκνυται να ακολουθήσει ο κάθε άνθρωπος εξαρτάται τόσο από τις προσωπικές του προτιμήσεις, όσο και από την κατάσταση της υγείας του ή το βάρος του. Αν το σωματικό βάρος ενός ανθρώπου είναι αρκετά αυξημένο, τότε θα πρέπει να ξεκινήσει με ήπια φυσική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα ή η κολύμβηση.\nΗ άσκηση εμποδίζει την απώλεια λίπους κατά τη διάρκεια της δίαιτας;\nΚατά καιρούς έχουν ακουστεί διάφοροι μύθοι σχετικά με την άσκηση κατά την περίοδο μίας δίαιτας απώλειας βάρους. Η πιο ακραία και απόλυτα αναληθής άποψη είναι αυτή σύμφωνα με την οποία το λίπος του σώματος… σφίγγει με την άσκηση. Φυσικά τέτοιες απόψεις δεν έχουν καμία σχέση με την επιστημονική πραγματικότητα και μόνο σύγχυση έχουν προκαλέσει στον κόσμο που ενδιαφέρεται να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής ή να χάσει βάρος.\nΕπόμενο Τι κρύβεται πίσω από το χρώμα των ματιών\nΠροηγούμενο Πόσο νερό μπορεί να αντέξει ο οργανισμός;


Τι συνέβη; Ο Αντώνης με αφορμή τη σύλληψη της 90χρονης γιαγιάς στη Θεσσαλονίκη, ξέσπασε στην εκπομπή του. Διαβάστε παρακάτω…\nΣΚΑΙ: «Απασφάλισε» ο Αντώνης Κανακης! Κίνηση ματ…\nΟ Αντώνης Κανάκης έκανε κίνηση ματ και… απασφάλισε από όλες τις απόψεις στον ΣΚΑΙ!\nΜε λίγα λόγια ο Κανάκης και οι Ράδιο Αρβύλα κατάφεραν να “σηκώσουν” γενικά το κανάλι σε αντίθεση με το Survivor που είναι ένα από τα πιο ακριβοπληρωμένα προγράμματα του ΣΚΑΙαλλά στο δυναμικό κοινό έκανε μόλις 11,5 και σε τέταρτα έγραψε πολλά μονοψήφια!\nΤηλεθέαση 25/3: Μεγάλες ανατροπές! Ποιοι έκαναν παρέλαση με δάκρυα και ποιοι σάρωσαν; Δείτε αναλυτικά…\nΑποκάλυψη Σoκ για τον κριτή του MastrerChef: «Ο Κουτσόπουλος κατέβαζε χάπια για να αντεπεξέλθει…»\nΨΥΧΑΡΑ : Με Ένα Χέρι Ο Ζαμπίδης Κέρδισε Τον Gomez Στη Γερμανία! (Βιντεο)


Η κοινωνία δεν μπορεί να αντέξει άλλη απάθεια και απραξία στην αντιμετώπιση της σχολικής βίας - Δημοκρατικό Κόμμα\nΗ κοινωνία δεν μπορεί να αντέξει άλλη απάθεια και απραξία στην αντιμετώπιση της σχολικής βίας\nWEB TV, Ανακοινώσεις | 15 Μαΐ 2019\nΔΗΛΩΣΗ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥ ΤΥΠΟΥ, ΠΑΥΛΟΥ ΜΥΛΩΝΑ\nΤο Δημοκρατικό Κόμμα, πριν από τέσσερα χρόνια, είχε ζητήσει να ξεκινήσει η συζήτηση για την υποχρεωτική εφαρμογή σε κάθε σχολείο, μιας ολοκληρωμένης στρατηγικής αντιμετώπισης του σχολικού εκφοβισμού.\nΑπό τότε, επανειλημμένα επισημαίναμε τους κίνδυνους, που προκαλούνται λόγω της εύκολης πρόσβασης των παιδιών και των νέων στο αλκοόλ και στα ναρκωτικά.\nΑπό τότε, προτείναμε τη διεξαγωγή επιδημιολογικών κοινωνικών ερευνών για τον εντοπισμό των αιτιών που οδηγούν στην παραβατικότητα, στη βία και στην κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών.\nΑπό τότε, δεν έγινε τίποτα.\nΤα θλιβερά αποτελέσματα τα βλέπουμε.\nΘρηνούμε ένα παιδί δεκαέξι ετών, με το ενδοσχολικό bullying να κρύβεται πίσω από το χαμό μιας παιδικής ψυχής.\nΠαρακολουθούμε ναρκωτικά να κυκλοφορούν έξω από τα σχολεία.\nΣυνεχώς καταγράφονται περιστατικά ενδοσχολικής βίας, είτε από μαθητές κατά εκπαιδευτικών, είτε από εκπαιδευτικούς κατά μαθητών.\nΜικρά παιδιά πέφτουν θύματα απαγωγής μέσα στους σχολικούς χώρους.\nΕίναι προφανές πλέον ότι η παιδεία μας βρίσκεται σε κρίση. Ίσως την σοβαρότερη κρίση που έχει ποτέ αντιμετωπίσει και η οποία έχει εδώ και χρόνια αρχίσει, με τα τραγικά της αποτελέσματα να αποκαλύπτονται πλέον καθημερινώς.\nΔυστυχώς, το Υπουργείο Παιδείας είναι απών. Με κάθε νέο περιστατικό, με κάθε νέο βίντεο που μαρτυρεί την τραγική πραγματικότητα το Υπουργείο Παιδείας απαντά με ανούσιες εκθέσεις ιδεών και γενικολογίες για μέτρα που είτε δεν λαμβάνονται είτε ξεκάθαρα αποτυγχάνουν.\nΟ Υπουργός Παιδείας είναι εξαφανισμένος, προφανώς αφού δεν έχει κάτι να πει, για να δικαιολογήσει την απραξία και την απουσία της οποιασδήποτε ουσιαστικής πολιτικής του Υπουργείου, του οποίου προΐσταται.\nΗ κοινωνία όμως δεν μπορεί να αντέξει άλλη απάθεια και απραξία.\nΕμείς, απαιτούμε να αναληφθεί αμέσως δράση.


Έμη Σύνη και Άγγελος Αγγέλου: Ανταπόκριση στον καιρό της καραντίνας - ελcblog - culture@home - Θέατρο - Χορός - elculture.gr\nΑπριλίου 12, 2020 ● culture@home\nΕμη Συνη και Αγγελος Αγγελου: Ανταποκριση στον καιρο της καραντινας\n«Η έλλειψη σε οδηγεί στο να εφεύρεις λύσεις, τώρα, άμεσα, όπως όπως. Εμπρός καλή μου φαντασία, τι να κάνω για να ξαναβρώ αυτό που μου πήραν, ή έστω κάτι που να του μοιάζει;»\nH Έμη Σύνη και ο Άγγελος Αγγέλου μάς στέλνουν τη δική τους ανταπόκριση:\nΔεν ακούμε ειδήσεις. Δεν συγκρίνουμε νούμερα. Τα νούμερα μάς αγχώνουν. Ανέκαθεν μας άγχωναν. Μένουμε, έτσι, σε αυτά που πρέπει να κάνουμε για να είμαστε και εμείς αλλά και οι γύρω μας ασφαλείς. Μένουμε σπίτι. Και αν και πέρασαν μέρες, όπου το μόνο που σκεφτόμασταν είναι ότι είμαστε έγκλειστοι, περιορισμένοι, ότι πνιγόμαστε, ότι κινδυνεύουμε από το έξω αλλά και από το μέσα, σύντομα αναθεωρήσαμε. Σίγουρα, κάποια άμυνα του οργανισμού κρύβεται πίσω από αυτό.\nΕπικεντρωθήκαμε λοιπόν στα θετικά αυτής της τόσο εκούσιας όσο κι ακούσιας παραμονής μας στο σπίτι. Επιτέλους, η ησυχία που τόσο αναζητούσαμε για να διαβάσουμε βιβλία. Για να γράψουμε τα βιβλία που ποτέ δεν βρίσκαμε τον χρόνο να γράψουμε. Να σκεφτούμε ιδέες για θεατρικά χωρίς προθεσμίες και πιεστικά ραντεβού. Να κάνουμε τον χώρο μας ακόμα πιο όμορφο, πιο ζεστό, πιο χαρούμενο, να παίξουμε επιτραπέζια, να ζωγραφίσουμε, να συζητήσουμε. Ώρες συζητήσεων. Όλα όσα δεν είχαμε προλάβει να πούμε, δεν είχαμε κάτσει να σκεφτούμε, δεν είχαμε μοιραστεί. Και οι φίλοι που τόσο καιρό λέγαμε θα τους πάρουμε αλλά ποτέ δεν είχαμε καιρό, τώρα μοιάζουν πιο διαθέσιμοι, πιο χαρούμενοι που μας ακούνε, ζούμε το ίδιο.\nΜας λείπουν όμως οι συνεργάτες μας, έχουμε συνηθίσει στην ομαδικότητα και αυτή η απόσταση μας ξενίζει. Θα βρεθεί όμως λύση και για αυτό. Η έλλειψη σε οδηγεί στο να εφεύρεις λύσεις, τώρα, άμεσα, όπως όπως. Εμπρός καλή μου φαντασία, τι να κάνω για να ξαναβρώ αυτό που μου πήραν, ή έστω κάτι που να του μοιάζει;\nΜας λείπουν όμως και οι γονείς και τα αδέρφια μας. Η αγκαλιά των παππούδων και τα κυριακάτικα τραπέζια. Θα ‘ρθουν όμως κι αυτά. Όπως όλα. Θα’ρθουν ξανα. Και όταν θα’ρθουν θα είναι πιο γιορτινά, πιο αληθινά και πιο ουσιαστικά.\ntags / culture@home / ελcBlog / Θέατρο - Χορός / Άγγελος Αγγέλου / Έμη Σύνη / καραντίνα\nΑπριλίου 14, 2020 at 4:04 pm


Sputnik V: «Έντονο ενδιαφέρον από τους Ολλανδούς για το ρωσικό εμβόλιο» - 02.11.2021, Sputnik Ελλάδα\nSputnik V: «Έντονο ενδιαφέρον από τους Ολλανδούς για το ρωσικό εμβόλιο»\n«Στην πρεσβεία έχουμε λάβει πολλά γράμματα από απλούς πολίτες» λέει ο πρέσβης της Ρωσίας στην Ολλανδία. 02.11.2021, Sputnik Ελλάδα\nΕνδιαφέρον για το εμβόλιο της Ρωσίας Sputnik V για τον κορονοϊό δείχνουν οι Ολλανδοί, σύμφωνα με τον πρέσβη της Μόσχας στη χωρα, Αλεξάντερ Σούλγκιν. «Σε ό,τι αφορά το ρωσικό εμβόλιο Sputnik V, δείχνουν ενδιαφέρον για αυτό. Στην πρεσβεία έχουμε λάβει πολλά γράμματα από απλούς πολίτες της Ολλανδίας για αυτό. Αλλά, δυστυχώς, ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) δεν έχει εγκρίνει ακόμη το εμβόλιό μας, επομένως οι Ολλανδοί δεν μπορούν να εμβολιαστούν με Sputnik V» σημείωσε συγκεκριμένα ο ίδιος, μιλώντας σε δημοσιογράφους. Παράλληλα, εξέφρασε την εκτίμηση ότι εάν ο EMA ανάψει «πράσινο φως», οι Ολλανδοί θα εμβολιαστούν με το Sputnik V και άλλα ρωσικά εμβόλια. Σημειώνεται ότι το ρωσικό εμβόλιο Sputnik V έχει εγκριθεί σε συνολικά 71 χώρες.Σύμφωνα με το Ερευνητικό Κέντρο Γκαμαλέγια που ανέπτυξε το εμβόλιο και το Ρωσικό Ταμείο Άμεσων Επενδύσεων, η αποτελεσματικότητά του κατά της νόσησης από COVID-19 είναι 97,6%. Παράλληλα, το Υπουργείο Υγείας της Ρωσίας έχει ανακοινώσει πως η αποτελεσματικότητα του Sputnik V έναντι της μετάλλαξης Δέλτα ανέρχεται περίπου σε 83%. Προσφάτως, το Γκαμαλέγια ανακοίνωσε ότι το εμβόλιο προστατεύει από όλες τις μεταλλάξεις.\nρωσία, ολλανδία, εμβόλιο κορονοϊού, sputnik v\n«Στην πρεσβεία έχουμε λάβει πολλά γράμματα από απλούς πολίτες» λέει ο πρέσβης της Ρωσίας στην Ολλανδία.\nΕνδιαφέρον για το εμβόλιο της Ρωσίας Sputnik V για τον κορονοϊό δείχνουν οι Ολλανδοί, σύμφωνα με τον πρέσβη της Μόσχας στη χωρα, Αλεξάντερ Σούλγκιν.\n«Σε ό,τι αφορά το ρωσικό εμβόλιο Sputnik V, δείχνουν ενδιαφέρον για αυτό. Στην πρεσβεία έχουμε λάβει πολλά γράμματα από απλούς πολίτες της Ολλανδίας για αυτό. Αλλά, δυστυχώς, ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) δεν έχει εγκρίνει ακόμη το εμβόλιό μας, επομένως οι Ολλανδοί δεν μπορούν να εμβολιαστούν με Sputnik V» σημείωσε συγκεκριμένα ο ίδιος, μιλώντας σε δημοσιογράφους.\nΠαράλληλα, εξέφρασε την εκτίμηση ότι εάν ο EMA ανάψει «πράσινο φως», οι Ολλανδοί θα εμβολιαστούν με το Sputnik V και άλλα ρωσικά εμβόλια.\nΣημειώνεται ότι το ρωσικό εμβόλιο Sputnik V έχει εγκριθεί σε συνολικά 71 χώρες.\nΣύμφωνα με το Ερευνητικό Κέντρο Γκαμαλέγια που ανέπτυξε το εμβόλιο και το Ρωσικό Ταμείο Άμεσων Επενδύσεων, η αποτελεσματικότητά του κατά της νόσησης από COVID-19 είναι 97,6%. Παράλληλα, το Υπουργείο Υγείας της Ρωσίας έχει ανακοινώσει πως η αποτελεσματικότητα του Sputnik V έναντι της μετάλλαξης Δέλτα ανέρχεται περίπου σε 83%. Προσφάτως, το Γκαμαλέγια ανακοίνωσε ότι το εμβόλιο προστατεύει από όλες τις μεταλλάξεις.\n2 Νοεμβρίου, 04:41


Νικολαϊδης και τρεις τελικοί στο στίβο το ελληνικό «μενού» - Star.gr\nΑΘΛΗΤΙΚΑ - AUTO Σάββατο, 11 Αυγούστου 2012, 08:10\nΝικολαϊδης και τρεις τελικοί στο στίβο το ελληνικό «μενού»\nΤο πρόγραμμα των αθλητών μας την προτελευταία μέρα των Ολυμπιακών\nΣτο ταε κβο ντο και τον στίβο επικεντρώνεται σήμερα, προτελευταία ημέρα των Ολυμπιακών Αγώνων, το ελληνικό ενδιαφέρον: ο Αλέξανδρος Νικολαϊδης αγωνίζεται για μετάλλιο στα +80 κιλά, ενώ οι Αλέξανδρος Παπαμιχαήλ, Δέσποινα Ζαπουνίδου και Σπύρος Λεμπέσης δίνουν «μάχη» στο στίβο.\n«Ποδαρικό» θα μας κάνει στις 11:00 ο Αλέξανδρος Παπαμιχαήλ, που αγωνίζεται στον τελικό των 50χλμ. βάδην, με τον ατομικό του χρόνο στο 3:55:13. Μεταξύ των 64 αντιπάλων του, φιγουράρουν και μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του αγωνίσματος, όπως οι Ρώσοι Μπακούλιν, Ερόκιν και Κιρντιάπκιν, ο Γάλλος Ντενίζ και οι Αυστραλοί, Ντικς, Τάλεντ και Τρίτσκι.\nΣτο ταπί της «Excel Arena» θα μπει στις 11:45 ο Αλέξανδρος Νικολαΐδης για τα προκριματικά της κατηγορίας των +80 κιλών με πρώτο αντίπαλο τον Τούρκο Μπαχρί Τανρικουλού. Στόχος του αθλητή μας; Να επαναλάβει τον θρίαμβο της Αθήνας και του Πεκίνου και να ανέβει στο βάθρο των νικητών.\nΜε ατομικό ρεκόρ 1:31:08 και έχοντας απέναντι 61 αθλήτριες, η Δέσποινα Ζαπουνίδου θα πάρει μέρος στον τελικό των 20χλμ. βάδην στις 19:00. Μαζί της αγωνίζονται, μετα��ύ άλλων, οι Ιταλίδες Τζιόρτζι και Ριγκάουντο, οι Γιαπωνέζες Φουκίσε και Καβασάκι, η Γερμανίδα Κραντς και οι Ισπανίδες Βάσκο και Πόβες.\nΗ μέρα θα κλείσει στις 21:20, οπότε και ο Σπύρος Λεμπέσης θα ρίξει το ακόντιό του στον τελικό. Με ατομικό ρεκόρ το 83.02μ. και βολή στα 82.04μ. στα προκριματικά, ο αθλητής μας έχει αποδείξει πως είναι σε καλή κατάσταση και μπορεί να αξιώσει μετάλλιο.


Ξηρόμερο: Σημαντική απόφαση για το έργο υδροδότησης της Παλιόβαρκας. - AgrinioNews\nΞηρόμερο: Σημαντική απόφαση για το έργο υδροδότησης της Παλιόβαρκας.\n24 Οκτωβρίου 2013, 11:29 μμ\nΜια πολύ σημαντική απόφαση όσο αναφορά την πορεία του έργου υδροδότησης της Παλιόβαρκας, δηλαδή της παραλιακής ζώνης της Αλυζίας (από Μύτικα μέχρι Παλιόβαρκα) πήρε το Δημοτικό Συμβούλιο Ξηρομέρου στην συνεδρίαση της 29ης Σεπτεμβρίου 2013.\nΣυγκεκριμένα, αποφάσισε ομόφωνα να εγκρίνει την αγορά ακινήτου, εμβαδού 400 τ.μ., στην περιοχή Αγριλιά της Τ.Κ Αρχοντοχωρίου, για την κατασκευή δεξαμενής που θα εξυπηρετεί τις υδρευτικές ανάγκες των κατοίκων της Παλιόβαρκας του Δήμου Ξηρομέρου. Πρόκειται για κομβικό σημείο στο έργο, αφού ο συγκεκριμένος χώρος έχει επιλέγει από τον μελέτη ως ο μοναδικός και καταλληλότερος.\nΈτσι λοιπόν ο Δήμος Ξηρομέρου έδωσε την λύση στο πρόβλημα για την κατασκευή της δεξαμενής. Στο μεταξύ το υπόλοιπο τμήμα του έργου προχωράει με γοργούς ρυθμούς. Ήδη έχουν ολοκληρωθεί οι εργασίες που αφορούσαν την διέλευση του κεντρικού αγωγού κατά μήκος της επαρχιακής οδού Αστακού-Μύτικα και των κάθετων δρόμων προς την παραλία, και κατά μήκος αυτής. Αυτή την στιγμή κατασκευάζονται τα φρεάτια υδρεύσεως.\nΠροηγούμενο: Τοποθέτησαν περίφραξη στο γήπεδο του Αετού\nΕπόμενο: «Τρόμαξαν» με τον Σπάθα στον Παναιτωλικό


25/10/2021 23/10/2021 από Επεισόδια Online\n«Αν μεγάλωνα τα παιδιά μου…..\nΜαζί με τα παιδιά μας, μεγαλώνουμε κι εμείς. Είναι λογικό, λοιπόν, να βλέπουμε ορισμένες παλιές επιλογές μας και να μη συμφωνούμε με αυτές ή να τις κρίνουμε εκ των υστέρων πολύ αυστηρά. Η κυρία Σοφία, είναι μητέρα 3 παιδιών και γιαγιά 5 εγγονιών. Είναι μια γυναίκα που κουβαλάει δεκαετίες εμπειριών στην πλάτη της και λίγο πριν κλείσει τα 80 της χρόνια μοιράστηκε μαζί μου όσα θα έκανε διαφορετικά με τα παιδιά της, με την ελπίδα να επωφεληθώ από την εξομολόγησή της και να μη κάνω κάποια από τα λάθη που έκανε εκείνη.\nΤα λόγια της ήταν τόσο συγκινητικά και αληθινά που είναι κρίμα να μη διαβαστούν κι από άλλους γονείς.\n«Όταν φτάνει κανείς στην ηλικία μου και βλέπει τα παιδιά του να είναι χαρούμενα και να έχουν δημιουργήσει τη δική τους οικογένεια, νιώθει απέραντη ευτυχία.\nΧτες, χάζευα τα εγγόνια και τις κόρες μου να παίζουν, και σκέφτηκα ”μωρέ μπράβο μου! Τα κατάφερα”. Και πράγματι, θεωρώ ότι υπήρξα καλή μαμά. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν έκανα λάθη. Έκανα πολλά… Και βλέποντας τα εγγόνια μου να μεγαλώνουν, το συνειδητοποιώ όλο και περισσότερο.\nΚαμιά φορά σκέφτομαι τι θα άλλαζα αν μεγάλωνα τα παιδιά μου από την αρχή…Τι θα έκανα διαφορετικά και σε ποια πράγματα δε θα έδινα καμία σημασία. Για μένα είναι πλέον αργά, αλλά για σας που είστε ακόμα νέες, ίσως ωφεληθείτε αν ακούσετε όσα θα έκανα αλλιώς σήμερα!\n«Αν μεγάλωνα τα παιδιά μου πάλι απ’ την αρχή…\nΘα έπαιζα περισσότερο μαζί τους και θα άφηνα τα άπλυτα πιάτα για αύριο.\nΘa έδινα λιγότερη σημασία στους βαθμούς τους και περισσότερη στην ψυχή τους.\nΘα γκρίνιαζα λιγότερο για την ακαταστασία τους και θα τα άφηνα στην ησυχία τους.\nΘa ενθουσιαζόμουν περισσότερο με τις ζωγραφιές τους και θα τα ενθάρρυνα να είναι πιο δημιουργικά.\nΘα τα άκουγα περισσότερο και θα μιλούσα λιγότερο.\nΔεν θα έβαζα τις φωνές κάθε φορά που μου εξομολογούνταν κάτι κακό που είχαν κάνει. Θα έδειχνα περισσότερη κατανόηση και η αντίδρασή μου θα ήταν πιο ήπια.\nΔε θα έδινα καμία σημασία στο τι λένε ή κάνουν τα άλλα παιδιά.\nΔε θα με ένοιαζε που η Γιάννα της Δέσποινας έπαιρνε 20 στα μαθηματικά ενώ η δική μου κόρη 13 κι αυτό με το ζόρι. Ούτε θα τις συνέκρινα μεταξύ τους…\nΔεν θα κατέκρινα τόσο τους άλλους γονείς. Αν έβλεπα κάποιον να αντιμετωπίζει προβλήματα με το παιδί του, σκεφτόμουν ότι κάτι έχει κάνει λάθος. Έμαθα, όμως, από πρώτο χέρι ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά.\nΘα είχα στο νου πως η ζωή είναι ωραία, αλλά και μικρή για να τη ζεις με πολλά «πρέπει» και «μη».\nΜια μέρα το μήνα θα τους έκανα όλα τα χατίρια\nΘα φρόντιζα να έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση. Δε θα επέτρεπα στην κάθε μαμά που γνώριζα να με επηρεάζει για το πώς έπρεπε να μεγαλώνω τα παιδιά μου.\nΔεν θα έπαιρνα τις αποτυχίες των παιδιών μου τόσο προσωπικά, σα να είχα αποτύχει εγώ…\nΟύτε τα λόγια τους όταν ήταν νευριασμένα.\nΘα ζούσα τη στιγμή, πιο έντονα και πιο πολύ. Αν ήξερα πόσο γρήγορα φτάνεις από το «μαμά πάμε κούνιες» μέχρι το «μαμά φεύγω στην επαρχία», θα ανησυχούσα λιγότερο και θα απολάμβανα περισσότερο τον χρόνο που περνούσα με τα μικρά μου»\nΔιάβασε περισσότερα στην ΕΔΩ\nΚατηγορίες FAMILY,ΔΗΜΟΦΙΛΗ Πλοήγηση άρθρων


PanaitolioNews: Η κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας στο Δημαρχείο Aγρινίου\nΗ κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας στο Δημαρχείο Aγρινίου\nΟ Δήμαρχος Αγρινίου ευχήθηκε για τη\nνέα χρονιά: «Χρόνια πολλά και Καλή Χρονιά. Το 2019 ας είναι ευλογημένο για όλους τους Έλληνες. Υποδεχόμαστε το νέο έτος με ελπίδα και αισιοδοξία ότι θα είναι καλύτερο για τον τόπο μας, τις οικογένειές μας, τον καθένα και την καθεμία ξεχωριστά. Ας είμαστε αισιόδοξοι ότι θα αντιμετωπίσουμε όλες τις δυσκολίες. Οι Έλληνες ποτέ δεν δείλιασαν. Είχαμε στο πλευρό μας την Παναγία.\nΑναρτήθηκε από PANAITOLIONEWS στις 11:43 μ.μ.


Συνεχίζουν οι βόμβες από την Φαίη Σκορδά – Τι είπε για το ενδεχόμενο τρίτου παιδιού; ‹ Kuskusaki.EU\nΣυνεχίζουν οι βόμβες από την Φαίη Σκορδά – Τι είπε για το ενδεχόμενο τρίτου παιδιού; January 11, 2017 Ολόκληρος ντόρος έχει προκληθεί μετά την αποκάλυψη της Λίτσας Πατέρα στην Φαίη Σκορδά πως θα κάνει και τρίτο παιδί στο μέλλον και, μάλιστα, κορίτσι.Η ίδια, σήμερα, δίνει έμμεσα τη δική της απάντηση, πάλι εν παρουσία της Λίτσας Πατέρα. «Κάτι παιδάκια κρατάς από εδώ, κάτι παιδάκια κρατάς από εκεί» είπ…ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ\nΟλόκληρος ντόρος έχει προκληθεί μετά την αποκάλυψη της Λίτσας Πατέρα στην Φαίη Σκορδά πως θα κάνει και τρίτο παιδί στο μέλλον και, μάλιστα, κορίτσι.\nΗ ίδια, σήμερα, δίνει έμμεσα τη δική της απάντηση, πάλι εν παρουσία της Λίτσας Πατέρα. «Κάτι παιδάκια κρατάς από εδώ, κάτι παιδάκια κρατάς από εκεί» είπε στην Φαίη Σκορδά η αστρολόγος, με την ίδια, σε αμηχανία ομολογουμένως, να απαντάει πως η ίδια τέλειωσε και πως σειρά τώρα έχουν η Σάσα, η Τζένη και η Μαντώ. Δείτε το βίντεο, αλλά και την απάντηση όλο νόημα της Λίτσας Πατέρα.\nΠοιος χωρισμός; Γνωστό ζευγάρι της ελληνικής showbiz και πάλι μαζί!


Κώστας Σκρέκας στο Μπενάκειο Ινστιτούτο: «Η ανθρωπότητα σπαταλάει φυσικούς πόρους σαν να μην υπάρχει αύριο» :: ekalampaka.gr\nΔημοσιεύθηκε από: Αντώνης Βλιώρας 20/01/2020 09:06:31\n«Αυτή τη στιγμή, δυστυχώς, η ανθρώπινη κοινότητα σπαταλάει φυσικούς πόρους σαν να μην υπάρχει αύριο», δήλωσε ο Υφυπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, μιλώντας την Παρασκευή στην εκδήλωση «Καινοτόμες τεχνολογίες επεξεργασίας αποβλήτων και ανακύκλωσης νερού για τη βιομηχανία τροφίμων»...\nπου διοργάνωσε το Μπενάκειο Φυτοπαθολογικό Ινστιτούτο (ΜΦΙ), σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Φυσικών Επιστημών «Δημόκριτος», στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού προγράμματος «Life Pure Agro H20».\nΓι΄ αυτό άλλωστε, επισήμανε ο κ. Σκρέκας, είναι αναγκαία η κατάρτιση ενός εθνικού σχεδίου ορθολογικής διαχείρισης των υδάτων. Οι κύριοι πυλώνες αυτού του σχεδίου είναι οι δράσεις για την εξοικονόμηση της χρήσης νερού, όπως τα νέα αρδευτικά συστήματα και η κατάργηση των παλαιών μεθόδων ποτίσματος. Σημαντικά είναι και τα νέα έργα υποδομής στα αρδευτικά δίκτυα, ώστε να μειωθούν οι απώλειες που κατά περίπτωση ξεπερνούν ακόμα και το 40%.


Ψητό κοτόπουλο με παρμεζάνα & λαχανικά στο φούρνο • #allazoumesinithies | ΑΒ Βασιλόπουλος\n3 κομμάτια στήθος κοτόπουλου\n1 κ.γλ. σκόνη σκόδρου\n150 γρ. συμπυκνωμένος χυμός τομάτας\n½ κ.σ μαϊντανός\nΓια τη marinara :\n– Ρίχνουμε όλα τα υλικά (εκτός από το νερό) στο multi και ανακατεύουμε.\n– Βάζουμε το μείγμα σε μία κατσαρόλα μαζί με το νερό και μόλις πάρει βράση το αφήνουμε για 5-10.\n– Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την παρμεζάνα με τα δημητριακά και τη σκόνη σκόρδου.\n– Περνάμε το κοτόπουλο (το οποίο έχουμε αλατοπιπερώσει) πρώτα από το λάδι και μετά από τα δημητριακά.\n– Απλώνουμε το κοτόπουλο σε ταψί που έχουμε στρώσει αντικολλητικό χαρτί ψησίματος και το ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20-25‘ περίπου.\n– Το βγάζουμε από το φούρνο, απλώνουμε σε κάθε κομμάτι λίγη μαρινάρα και τα ξαναβάζουμε στο φούρνο για 5 λεπτά.\n– Πλένουμε, σκουπίζουμε και κόβουμε τα λαχανικά.\n– Βάζουμε σε ένα μπολ το ελαιόλαδο, λίγο αλάτι και το θυμάρι και αλείφουμε τα λαχανικά.\n– Τα απλώνουμε σε ένα ταψί που έχουμε στρώσει αντικολλητικό χαρτί ψησίματος και το ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 20 λεπτά περίπου.


Φ Ι Λ Ο Τ Ι Μ Ι Α: Σήμερα, 6 Αυγούστου 2014, μάθαμε ότι…\nΣήμερα, 6 Αυγούστου 2014, μάθαμε ότι…\n--- Την τιμητική του είχε ο κ. Γκίκας, ο υπουργός Οικονομικών της Ελλάδος. Και τι δεν είπε ο στόμας του, με αφορμή το μασκαριλίκι με τον ΕΝΦΙΑ.\n“Άφησα εκατομμύρια για να έρθω στην Ελλάδα…. διόρθωσα εγώ προσωπικά, λάθη που υπήρχαν στον ΕΝΦΙΑ”.\nΔηλαδή κύριε Γκίκα μας, είχατε προσφορά να εργασθείτε κάπου, προφανώς στο εξωτερικό, με αμοιβή εκατομμυρίων και προτιμήσατε να έλθετε στην Ελλάδα να γίνετε υπουργός και να διορθώνετε λάθη που κάνουν οι υπάλληλοι του υπουργείου σας;;;\nΚύριε υπουργέ, μάλλον δεν έχετε σωστή κρίση ή δεν είσαστε καλός μάνατζερ-τεχνοκράτης ή έχετε κάποιο βίτσιο. Δηλαδή βρε Γκίκα μου, φαντάζεσαι τι θα γινόταν αν ο υπουργός Παιδείας διόρθωνε τα βιβλία της ιστορίας, ο υπουργός Υγείας τις διαγνώσεις των γιατρών του ΕΣΥ, και ο φον Δημητράκης, ο Αβραμόπουλος, τα σχέδια των στρατιωτικών ασκήσεων που του υποβάλλουν οι επιτελείς του;;\nΑλλά ξέχασα, από την ομάδα Σημίτη προέρχεσαι και εσύ,\nσυνεπώς η νοοτροπία του καθηγητάκου-διορθωτή έχει περάσει στο DNA σου…\nΠάντως έχω μια απορία: Πριν λίγο καιρό ο κ. Γκίκας μας είχε ενημερώσει ότι πηγαίνει στην λαϊκή αγορά για να κάνει τα ψώνια της οικογένειάς του, μετά πηγαίνει στο υπουργείο και διορθώνει τους υπαλλήλους του. Άραγε του μένει χρόνος για να κάνει και τον υπουργό;;\nΥΓ. Κύριε υπουργέ, εδώ και κάμποσες ημέρες δεν λειτουργεί το κλιματιστικό του χώρου αναμονής στο υπουργείο και κανένας υπάλληλος δεν φιλοτιμήθηκε να μεριμνήσει για την επισκευή του. Μήπως μπορείτε να κάνετε ένα τηλέφωνο στους συντηρητές να έρθουν να ρίξουν μια ματιά;;\n--- Ο κ. Γκίκας έβαλε το κερασάκι στην τούρτα του ΕΝΦΙΑ, λέγοντας : “Πολλοί από μας δεν θα μαυρίσουμε στον ήλιο φέτος, γιατί θέλουμε να βοηθήσουμε τους πολίτες”.\nΝαι βρε Γκίκα μου, δεν θα μαυρίσετε στον ήλιο, θα μείνετε στα γραφεία σας μπας και ξεστραβωθείτε και φτιάξετε κάτι σωστό και δίκαιο για την φορολογία των ακινήτων.\nΌσο για το μαύρισμα κύριε Χαρδούβελή μας, μην ανησυχείτε, το έχετε εξασφαλισμένο. Με την ρώτα που έχετε χαράξει, το μαύρισμα σας το εγγυώνται οι πολίτες, είτε με την μαγκούρα είτε με την κάλπη.\n--- Στην Θεσσαλονίκη ένας νταλικέρης έγινε τραβεστί λόγω της οικονομικής κρίσης. Ξεκίνησε, όπως διαβάζουμε, κάνοντας κάποια σόου σε νυχτερινά μαγαζιά της Θεσσαλονίκης. Υποδυόταν τη γυναίκα και χόρευε για τους θαμώνες. Το εισόδημά του δεν ήταν αρκετό και η νταλίκα δεν δούλευε όπως παλιά. Πριν από ένα χρόνο πήρε τη μεγάλη απόφαση. Θα πουλούσε το κορμί του για να επιβιώσει. Γράφτηκε στο σωματείο των διεμφυλικών και ξεκίνησε να κλείνει το μάτι σε εκείνους που τριγυρνούν στα λημέρια του πληρωμένου έρωτα. "Δίνω το κορμί μου και όχι την ψυχή μου. Δεν ξέρω πόσο καιρό θα κάνω αυτή τη δουλειά. Ένας φίλος μου που ήταν τραβεστί βρέθηκε πυροβολημένος στο αυτοκίνητό του πριν από χρόνια. Η πιάτσα δεν είναι εύκολη. Κινδυνεύεις κάθε δευτερόλεπτο. Κρατητήρια, δικαστήρια, πρόστιμα, είναι συχνό φαινόμενο" λέει ο Π. και αποτραβιέται στη δικιά του γωνιά του δρόμου περιμένοντας τον επόμενο πελάτη του.\nΠάλι καλά... Φαντάζεστε την ξεφτίλα να γινόταν βουλευτής;\nΔημοσιεύθηκε στις : 11:18 μ.μ.