Τρεις συγκλονιστικές μαρτυρίες γυναικών που έπασχαν από Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής\n«Από παιδί είχα πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, η οποία σχετιζόταν με τις συνθήκες που μεγάλωσα» αναφέρει ανώνυμα η γυναίκα, στην οποία ανήκει η πρώτη μαρτυρία. «Η καθημερινή πολύ έντονη βία που αντιμετώπιζα μέσα στο σπίτι» συνεχίζει «είχε σαν αποτέλεσμα να κάνω χρήση ουσιών στα 15 μου χρόνια. Μόλις απεξαρτήθηκα στα 23, μου πρόεκυψε η βουλιμία σαν ένας ακόμη τρόπος να κακοποιώ τον εαυτό μου και να μη βιώνω τα συναισθήματά μου. Εκείνη την περίοδο το μυαλό μου κατακλυζόταν από αυτο-μειωτικές σκέψεις όπως “δεν αξίζω τίποτα, δεν χρησιμεύω σε τίποτα, δεν μπορώ να ελέγξω αυτό που μου συμβαίνει, άρα είμαι ο χειρότερος άνθρωπος”, ενώ, παράλληλα, είχα φτάσει σε σημείο να σιχαίνομαι τον εαυτό μου λόγω των συνεχών εμετών. Μετά από διάστημα ενός χρόνου και με την πολύτιμη βοήθεια των συγγενών μου και ενός φιλικού προσώπου απευθύνθηκα σε ειδικό. Η ντροπή και η πεποίθηση ότι μπορώ να τα καταφέρω μόνη μου ενήργησαν αποτρεπτικά για να το κάνω νωρίτερα. Η διαδικασία της ψυχολογικής υποστήριξης στάθηκε πάρα πολύ σημαντική για εμένα καθώς έσωσε κυριολεκτικά τη ζωή μου και μου τη χάρισε πίσω.» Ολοκληρώνει λέγοντας πως «κατάφερα να πιστέψω στον εαυτό μου, να πραγματοποιήσω τα επαγγελματικά μου όνειρα και να πετύχω τους μεγαλύτερους στόχους μου. Νιώθω βαθύτατα ευγνώμων, πολύ τυχερή και ολοκληρωμένη.»\nΗ δεύτερη κατά σειρά μαρτυρία ανήκει επίσης σε μία γυναίκα, η οποία από τα 16,5 χρόνια της έως τα 19 έπασχε από νευρική ανορεξία. Στη συνέχεια και μέχρι την ηλικία των 22 ετών αντιμετώπισε την ψυχογενή βουλιμία σε συνδυασμό με επεισόδια υπερφαγίας. «Είναι δύσκολο να εξηγήσεις» μας λέει «πώς προκύπτουν αυτές οι διαταραχές. Πρέπει πρωτίστως να υπάρχει το υπόβαθρο που θα ευνοήσει τη “γέννηση” και την εξέλιξη τους. Στην περίπτωση μου, όπως και γενικότερα, το εν λόγω “υπόβαθρο” βασιζόταν καθαρά σε ένα συνδυασμό ψυχολογικών και συναισθηματικών παραγόντων, στην ψυχοσύνθεση και στον χαρακτήρα μου, στην οικογένεια μου και στις επιρροές που ασκούν τα πρότυπα των μέσων μαζικής ενημέρωσης. Ήμουν πρωταθλήτρια κολύμβησης και, όπως είναι σαφές σε τέτοιες συνθήκες, το βάρος και η διατροφή απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Συγχρόνως ήμουν στην εφηβεία, περίοδο που ούτως ή άλλως τα κορίτσια αρχίζουν να παρατηρούν τις αλλαγές στο σώμα τους και δίνουν περισσότερη έμφαση στην εικόνα. Όλα αυτά σε συνδυασμό με την ανήσυχη και τελειομανή φύση μου, αλλά και με κάποιες καταστάσεις που βίωνα με οδήγησαν να κάνω κάτι βλαβερό στον εαυτό μου.» Η ίδια συνεχίζει λέγοντας πως «αντιλαμβάνεσαι αρκετά νωρίς ότι αντιμετωπίζεις δυσκολίες με τη διατροφή σου. Όσο και να θέλεις να αγνοήσεις συμπεριφορές και συναισθήματα, όπως η διαρκής ενασχόληση με το φαγητό, η καταμέτρηση των θερμίδων, οι ενοχές, τα ξεσπάσματα και η κόπωση, δεν μπορείς. Παρ’ότι ξέρεις πως κάτι έχει αλλάξει σε σχέση με το παρελθόν, η δύναμη που σου ασκούν οι Δ.Π.Τ είναι τέτοια που δεν σε αφήνει να το παραδεχτείς, ενώ προσπαθείς διαρκώς να πείσεις τους γύρω σου πως όλα είναι φυσιολογικά. Ο εαυτός σου, όμως, είναι ο μόνος που δεν μπορείς να ξεγελάσεις.»\nΗ ίδια αναφέρει πως «εκείνη την περίοδο το μυαλό μου βρισκόταν σε μια χαώδη κατάσταση, ενώ όλη μου η ενέργεια αναλωνόταν καθημερινά σε σκέψεις που αφορούσαν την τροφή. Δεν μπορούσα να δω πόσο δυστυχισμένη ήμουν και πόσα πράγματα μού στερούσε αυτή η διαδικασία. Κάπως έτσι, η μία σκέψη διαδεχόταν την άλλη και μέρα με τη μέρα βυθιζόμουν ολοένα και περισσότερο. Όταν βρέθηκα για πρώτη φορά αντιμέτωπη με τη νευρική ανορεξία, την ευθύνη της “σωτηρίας” μου ανέλαβαν οι γονείς μου. Προσπαθούσαν με κάθε τρόπο να με βοηθήσουν και να σταθούν δίπλα μου ξεκινώντας με την αναζήτηση εξειδικευμένης βοήθειας τόσο για εμένα όσο και για εκείνους, ενώ επέμεναν να τη δεχτώ παρά τη δική μου άρνηση. Το πρώτο στάδιο λειτούργησε για εμένα σαν “αντιπυρετικό” καθώς περιορίστηκαν τα έντονα συμπτώματα, ενώ πήρα εκείνα τα κιλά που θα διασφάλιζαν την επιβίωση μου σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η απόφαση, όμως, δεν ήταν δική μου, αλλά δική τους. Δεν την υποστήριζα συνειδητά και επομένως, δεν θα μπορούσε να έχει μακροχρόνια αποτελέσματα. Η συνέπεια ήταν να εγκαταλείψω με την πρώτη ευκαιρία μη μπορώντας να δω τους γονείς μου ως “συμμάχους” πια. Ωστόσο, είχα αρχίσει να συνειδητοποιώ πόσο αναγκαίο ήταν να ζητήσω βοήθεια από μόνη μου, κάτι που συνέβη λίγο καιρό αργότερα με την πολύτιμη υποστήριξη μιας φίλης.» Η θεραπευτική διαδικασία απεδείχθη για εκείνη πολύτιμη καθώς τη βοήθησε να γνωρίσει τον εαυτό της και να ανακαλύψει πτυχές του που μέχρι πρότινος αγνοούσε. «Η ψυχοθεραπεία» αναφέρει «είναι ένα “ταξίδι” που μόνο ωφελεί έστω κι αν δεν ξεκίνησε συνειδητά ως τέτοιο.»\nΗ τρίτη και τελευταία μαρτυρία ανήκει επίσης σε μια γυναίκα, της οποίας η καταστροφική σχέση με τη βουλιμία ξεκίνησε σε ηλικία 17 ετών. «Το φαγητό μου άρεσε από μικρό παιδί παρά το γεγονός ότι αυτός ήταν ο λόγος που δεχόμουν αρνητικά σχόλια από την οικογένεια μου σχετικά με τις ποσότητες που έτρωγα και το βάρος που είχα. Οι δίαιτες ήταν πολύ συχνές στο πρόγραμμα μου, ενώ όταν ξεκίνησα τον αθλητισμό έπρεπε να στερούμαι πολλά πράγματα καθώς, παράλληλα, βρισκόμουν σε μια συνεχή προσπάθεια απώλειας βάρους. Η βουλιμική κοπέλα που πρωταγωνιστούσε σε μία ταινία που είδα στα 17 μου μού έδωσε το έναυσμα να υιοθετήσω την αντίστοιχη συμπεριφορά. Αμέσως σκέφτηκα πως ήταν ένας τρόπος να τρώω ό,τι θέλω χωρίς να παχαίνω. Το δοκίμασα μια φορά και από τότε ξεκίνησα συστηματικά. Για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα το έκανα κρυφά, δεν ήθελα να ξέρει κανείς τίποτα διότι αυτή η κατάσταση με εξυπηρετούσε. Χωρίς να έχω καταλάβει ότι η καθημερινότητα μου περιστρεφόταν μονάχα γύρω από αυτό, νόμιζα ότι κάποια στιγμή θα μπορούσα να το σταματήσω έτσι απλά. Οι σκέψεις μου, όμως, περιορίζονταν στον εξής αέναο κύκλο ερωτημάτων: πότε θα φάω – τι και πόσο θα φάω – πού θα καταλήξω για να κάνω εμετό. Πέρασαν 6-7 χρόνια έως ότου το αποκαλύψω στη μητέρα μου. Με την παρότρυνση της» συνεχίζει «απευθύνθηκα σε έναν ειδικό, όπως έκανα και για αρκετά χρόνια με διάφορους θεραπευτές, χωρίς να μπορώ να δεχτώ τη βοήθεια τους ακριβώς επειδή δεν ήθελα. Το φαγητό ήταν για εμένα “φίλος”, στήριγμα, παρηγοριά και χαρά, ενώ σταδιακά εξελίχθηκε σε μια σχέση αγάπης και μίσους. Από τις παρέες μου είχα απομονωθεί, δεν με ενδιέφερε να βγω έξω γιατί προτιμούσα να μείνω στο σπίτι μου και να φάω. Δεν σκεφτόμουν τι έκανα με αποτέλεσμα να περάσουν 12 ολόκληρα χρόνια. Όταν ήρθα αντιμέτωπη με όσα κρύβονταν πίσω από τη βουλιμία, ήθελα να απαλλαγώ από αυτή κι έτσι, πριν από λίγα χρόνια, βρήκα τον άνθρωπο που σταδιακά με βοήθησε. Σε ό,τι έχει να κάνει με τη θεραπευτική διαδικασία, επέλεξα εμένα και τη θεραπεύτρια μου ως τις μόνες εμπλεκόμενες και συνειδητά απέκλεισα την οικογένεια μου, καθώς η συμπεριφορά τους είχε αρνητική επίδραση πάνω μου. Όποιος παλεύει με τις διατροφικές διαταραχές, θα πρέπει να ξέρει πως υπάρχει τρόπος να ελευθερωθεί αρκεί να ζητήσει βοήθεια, να βρει τον κατάλληλο άνθρωπο που θα του εμπνεύσει εμπιστοσύνη και να μάθει να αγαπάει τον εαυτό του.»\n«Το να φτάσει κανείς να αναγνωρίσει τα ανησυχητικά σημάδια των Δ.Π.Τ και να επισκεφθεί έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι σημάδι τεράστιας δύναμης και όχι αδυναμίας, όπως συχνά νιώθουν οι πάσχοντες» βεβαιώνει η κα Γεραρχάκη. «Υπάρχει θεραπεία και το άτομο μπορεί να βγει από το “χρυσό κλουβί” των Δ.Π.Τ με νέα και διεκδικητική στάση ζωής αρκεί να λάβει δράση όσο πιο έγκαιρα μπορεί. Πρόκειται για ένα δύσκολο αγώνα, ο οποίος, όμως, μπορεί να φέρει τη νίκη. Μια νίκη, η οποία σύμφωνα με τους ασθενείς που έχουν θεραπευτεί, είναι από τις πιο πολύτιμες της ζωής τους.»\nΓια περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της «ΑΝΑΣΑ» www.anasa.com.gr ή να καλέσετε στο 210-9234904.


Νουρί Σιλάϊ | Σύνδεσμος Αντιρρησιών Συνείδησης\nΓεννήθηκα στις 21 Μάιου του 1983 στο Βαρώσι/Maraş.Όταν γεννήθηκα ακόμα δεν υπήρχε η Τουρκική Δημοκρατία Βόρειας Κύπρου (ΤΔΒΚ). Στο πιστοποιητικό γέννησης μου καταγράφηκα ως πολίτης του Τουρκοκυπριακού Ομόσπονδου Κράτους. Πέρασαν 9 χρόνια από το 1974 και όμως ήταν ακόμα όλα νωπά. Εγώ ουσιαστικά άνοιξα τα μάτια μου στον κόσμο, σε ένα σπίτι που δεν μας ανήκε.\nΟι αντιλήψεις μου που σχηματοποιήθηκαν στα χρόνια που ήμουν μαθητής λυκείου, αναπτύχθηκαν περαιτέρω στα χρόνια του Πανεπιστημίου και στην ένταξη μου σε πολιτικό κόμμα. Από τα 19 μου χρόνια ανέλαβα διάφορα καθήκοντα στο Ρεπουμπλικανικό Τουρκικό Κόμμα. Στα 20 μου χρόνια ανέλαβα πρόεδρος της οργάνωσης νεολαίας του κόμματος. Οι εμπειρίες που έζησα και οι γνώσεις που απέκτησα σε αυτό το πλαίσιο, με βοήθησαν να αναπτύξω περαιτέρω την ιδεολογική μου στάση. Πέραν από τις κομματικές δραστηριότητες συμμετείχα και σε άλλες δράσεις εθελοντικών οργανώσεων. Ως ένα άτομο που απέκτησα σημαντική εμπειρία τόσο πριν όσο και μετά το δημοψήφισμα για το Σχέδιο Ανναν με στόχο την επανένωση της Κύπρου, της μητέρας πατρίδας μας, κατανόησα ότι το Κυπριακό πρόβλημα δεν μπορεί να επιλυθεί μόνο στο τραπέζι των συνομιλιών.\nΔευτέρα, February 1, 2016


Ένα Τραγικό Σάββατο που Κατέστρεψε την Οικογένειά Μου — ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ της Σκοπιάς\ng86 22/10 σ. 12-16\nΈνα Τραγικό Σάββατο που Κατέστρεψε την Οικογένειά Μου\nΈνα Αθώο Ξεκίνημα\nΗ Τραγωδία Αποκαλύπτεται\nΑπογοήτευση—Και Μετά Αληθινή Παρηγοριά\nΕκατό Ετών και Παραμένω Ακμαίος\nΜια Ανταμειφτική Ζωή στην Υπηρεσία του Θεού\nΟικογένειες που τα Κατάφεραν\nΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ, 27 Απριλίου 1968, ξεκίνησε όπως κάθε άλλο συνηθισμένο Σάββατο στο Καθολικό σπιτικό μας, σε ένα αγρόκτημα κοντά στο Ματτούν του Ιλλινόις. Ως συνήθως, η σύζυγός μου είχε προετοιμάσει ένα μακρύ κατάλογο με είδη τροφίμων. Χρειαζόταν αρκετή τροφή για να τραφούν τα 9 από τα 12 παιδιά μας, που ζούσαν ακόμη στο σπίτι.\nΟ 16χρονος γιος μας, ο Λούις, ετοιμαζόταν να έρθει μαζί με τη σύζυγό μου και μένα στην πόλη, επειδή ήθελε να αγοράσει μια καινούργια ζώνη. Αυτός και ο 15χρονος αδελφός του, ο Τίμοθυ, μαζί με έναν 18χρονο νεαρό που ονομαζόταν Τσαρλς Φούλερ, μετέτρεπαν ένα παλιό αυτοκίνητο σε «μπάγκυ» για άμμο. Ο Τσαρλς έβγαινε εκείνο τον καιρό ραντεβού με τη δίδυμη αδελφή τού Λούι, τη Λουίζ, και έτσι επισκεπτόταν συχνά το αγρόκτημα τα Σάββατα.\nΑυτό το συγκεκριμένο Σάββατο, η 14χρονη Πάττυ και η 12χρονη αδελφή της Μπίλλυ Κόλλιν σκόπευαν να ασχοληθούν με το νοικοκυριό. Τα μικρότερά μας κορίτσια, η Τερέζα Τζιν, 10 χρόνων και η Μαίρη Κάθριν, 9 χρόνων, ανυπομονούσαν να βγουν έξω στον ήλιο. Ο 7χρονος Γκάρυ, μου είχε ζητήσει να τον πάω για ψάρεμα. Ωστόσο, κατάφερα να τον πείσω να πάμε κάποια άλλη μέρα μέσα στην εβδομάδα, επειδή ήθελα να ασχοληθώ με το φορτηγό μας. Ο 5χρονος Κέννυ, το μωρό της οικογένειας, ήταν πολύ χαρούμενος που θα είχε τους μεγαλύτερους αδελφούς του και αδελφές του στο σπίτι μαζί του αυτή τη μέρα.\nΔεν ξέραμε ότι αυτό το Σάββατο θα άλλαζε τη ζωή μας.\nΓύρω στις οκτώ με εννέα το πρωί, η σύζυγός μου, εγώ και ο Λούις φύγαμε για την πόλη. Ενώ είχαμε φύγει, ο Τσαρλς Φούλερ ήρθε στο σπίτι και μαζί με τον Τιμ βγήκαν για κυνήγι. Τα αγόρια είχαν ήδη γυρίσει την ώρα που η σύζυγός μου, εγώ και ο Λούις επιστρέφαμε από τα ψώνια.\nΜετά το μεσημεριανό φαγητό, ο Τιμ και εγώ φύγαμε για το σπίτι του αδελφού μου για να ασχοληθούμε με το φορτηγό. Ρώτησα τον Τσαρλς αν ήθελε να έρθει μαζί μας, αλλά αυτός αρνήθηκε. Καθώς τους αποχαιρετούσα παρατήρησα ότι ο Λούις, ο Γκάρυ και ο μικρός Κέννυ έσκαβαν σε ένα μέρος για να φτιάξουν ένα παρτέρι για λουλούδια. Η Τερέζα και η Μαίρη έπαιζαν στο αυτοκίνητο που τα αγόρια μετέτρεπαν σε «μπάγκυ» για άμμο.\nΓύρω στις τρεις εκείνο το απόγευμα, η Λουίζ ξαναζέστανε δύο πίτες για απογευματινό μεζέ. Ο Τσαρλς ήθελε πολύ να βοηθάει τη Λουίζ και εμείς είχαμε εντυπωσιαστεί από την ευγενική του συμπεριφορά. Η Πάττυ, που ασχολούνταν με το νοικοκυριό αυτή τη μέρα, πήγε πολύ κοντά στο φούρνο. Σε δευτερόλεπτα, η μπλούζα της έπιασε φωτιά! Κάηκε τόσο άσχημα, ώστε η σύζυγός μου χρειάστηκε να την πάει στο νοσοκομείο. Η Λουίζ και η Μπίλλυ Κόλλιν έπρεπε να καθαρίσουν την κουζίνα, ενώ εκείνες έφυγαν. Ο Τσαρλς Φούλερ και ο Λούις βγήκαν έξω την ίδια ώρα, από όσο μπορούν να θυμηθούν η Λουίζ και η Μπίλλυ. Το τι συνέβη στις επόμενες μια ή δυο ώρες, μπορούμε μόνο να το υποθέσουμε.\nΓύρω στις πέντε, ο Τσαρλς ήρθε μέσα και ρώτησε τη Λουίζ πότε θα τελείωνε. Σύμφωνα με την Μπίλλυ, είπε: «Έχω σκοτώσει πέντε μικρά πουλάκια. Έλα έξω να τα δεις». Αλλά η Λουίζ δεν πήγε, λέγοντάς του ότι εγώ δεν επιδοκιμάζω το φόνο πουλιών. Λίγο μετά, η σύζυγός μου και η Πάττυ επέστρεψαν από το νοσοκομείο και ο Τσαρλς πήγε έξω στο αμάξι και ζήτησε να τον πάρουν πίσω στην πόλη, περίπου 10 χιλιόμετρα (6 μίλια) μακριά. Είπε να πουν στη Λουίζ ότι θα επιστρέψει αργότερα.\nΕίχε αρχίσει να σκοτεινιάζει και η σύζυγός μου σκέφτηκε ότι ήταν ώρα για τα παιδιά να έρθουν μέσα στο σπίτι. Η Μπίλλυ πήγε να τα φωνάξει. Όταν δεν πήρε απάντηση, η Λουίζ πήγε με την Μπίλλυ να ψάξουν για τα παιδιά. Βρήκαν τα σώματα της Τερέζας και της Μαίρης περίπου 180 μέτρα (200 γυάρδες) μακριά από το σπίτι, στην αποθήκη του καλαμποκιού. Τρέχοντας πίσω στο σπίτι, είπαν: «Τα κορίτσια πρέπει να έπεσαν από τα δοκάρια της σκεπής». Μου τηλεφώνησαν και μου είπαν ότι τα κορίτσια είχαν πεθάνει. ‘Ίσως να χτύπησαν, αλλά όχι και να έχουν πεθάνει’, σκεφτόμουν καθώς γύριζα γρήγορα στο σπίτι.\nΚαθώς ο αδελφός μου και εγώ πλησιάζαμε, η Μπίλλυ ήταν στο δρόμο και προσπαθούσε να βρει βοήθεια. Μου είπε να πάω στην αποθήκη του καλαμποκιού. Αμέσως κατάλαβα ότι τα πράγματα ήταν χειρότερα απ’ ό,τι νόμιζα. Τα σώματα των κοριτσιών ήταν κρύα όταν τα σήκωσα και κατάλαβα ότι ήταν νεκρά. Τρέχοντας προς το σπίτι, ρώτησα πού ήταν τα αγόρια. «Έλεγαν ότι θα πάνε για ψάρεμα», μου απάντησε η σύζυγός μου. Δεν είχα καταλάβει ότι είχα περάσει δίπλα από τα σώματά τους καθώς ερχόμουν στο σπίτι, μόλις πέντε μέτρα (15 πόδια) πιο πέρα από την αποθήκη του καλαμποκιού.\nΠολύ λίγα θυμάμαι απ’ αυτή τη νύχτα, εκτός από το ότι η αυλή ήταν γεμάτη ανθρώπους και κόκκινα φώτα που αναβόσβηναν παντού. Ένας αστυνομικός με ρώτησε αν είχα στην κατοχή μου κάποιο όπλο. Ακόμα δεν είχα συνειδητοποιήσει τι είχε συμβεί. Μάθαμε αργότερα ότι ο Τσαρλς είχε πυροβολήσει και τα πέντε παιδιά—τον Λούι, τον Γκάρυ και τον Κέννυ, καθώς επίσης την Τερέζα Τζιν και τη Μαίρη Κάθριν. Είχε σχεδιάσει να σκοτώσει όλα τα μέλη της οικογένειας, εκτός από τη Λουίζ. Γι’ αυτόν ήταν θεά, και ήθελε να αγαπάει μόνο αυτόν.\nΟ Τσαρλς είχε καταγράψει το πώς σκόπευε να σκοτώσει όλη την οικογένεια. Το σχέδιό του ήταν να πάει με τη Λουίζ και την Πάττυ σ’ ένα κινηματογράφο στην πόλη, μαζί με κάποιο άλλο αγόρι. Κατόπιν είχε σχεδιάσει να προσποιηθεί ότι θα πάει στο φουαγιέ για ποπ-κορν και ποτά. Αλλά αντί γι’ αυτό θα ερχόταν στο σπίτι μας και θα μας σκότωνε όλους. Μετά σχεδίαζε να επιστρέψει στον κινηματογράφο, να πει στην Πάττυ ότι τη ζητούσαν από το σπίτι και όταν θα έφταναν εκεί, θα σκότωνε το αγόρι και την Πάττυ. Κατόπιν, είχε σκοπό να βάλει το όπλο στο χέρι του αγοριού. Ήθελε να φανεί στη Λουίζ σαν ήρωας, ισχυριζόμενος ότι σκότωσε το αγόρι στην προσπάθειά του να σταματήσει τη σφαγή της οικογένειας.\nΟι επόμενοι μήνες, ήταν ένας εφιάλτης για όλους μας. Υπήρχαν τόσες πολλές ερωτήσεις στο μυαλό μου. Γιατί ο Θεός επέτρεψε να συμβεί κάτι τέτοιο στα παιδιά μας; Ήταν ο 16χρονος Λούις μας, στον ουρανό ή στην κόλαση; Ήταν τα υπόλοιπα τέσσερα παιδιά μας στον ουρανό αφού ήταν πολύ μικρά για να είναι υπεύθυνα για τις πράξεις τους; Όλα τα ιδανικά μου είχαν γκρεμιστεί. Αναρωτιόμουν αν πραγματικά ήθελα να συνεχίσω να ζω. Αλλά είχα τα άλλα μου παιδιά και τη σύζυγό μου· αυτοί ήταν η αιτία που συνέχισα να ζω.\nΆρχισα να ψάχνω για απαντήσεις και γι’ αυτό επισκέφθηκα τον Καθολικό μας κληρικό. Μου είπε ότι είχα πέντε αγγελούδια στον ουρανό. Αλλά αυτό και μόνο, ήγειρε περισσότερες ερωτήσεις στη διάνοιά μου, όπως: Αν τα παιδιά μας είναι στον ουρανό, γιατί θα πρέπει να πληρώνουμε να γίνονται προσευχές για να βγουν από το καθαρτήριο; Κανείς δεν μπορούσε να μου δώσει άμεση απάντηση.\nΕπίσης, αφού ο Τσαρλς Φούλερ είχε δολοφονήσει εν ψυχρώ τα παιδιά μας, δεν θα έπρεπε να είχε εκτελεστεί; Το μόνο που έγινε, ήταν να καταδικαστεί σε φυλάκιση, και για πολλά χρόνια τώρα, είναι πολύ οδυνηρό για την οικογένειά μου και για μένα, να πηγαίνουμε στη φυλακή κάθε χρόνο για να σταματήσουμε την «υφ’ όρον» απόλυσή του. Μου έλεγαν, ‘Σε μένα ανήκει η εκδίκηση, λέει ο Κύριος’. ‘Μη φονεύσης’. Αλλά εγώ ένιωθα ότι το ‘ζωή αντί ζωής’ φαινόταν να έχει πιο κατάλληλη Γραφική εφαρμογή γι’ αυτό το φοβερό έγκλημα.—Ρωμαίους 12:19· Έξοδος 20:13· Δευτερονόμιον 19:21.\nΚάποια μέρα, ενώ μιλούσαμε με ένα φίλο για τη θανατική ποινή, αυτός με ενθάρρυνε να εξετάσω το εδάφιο Γένεσις 9:6. Εκεί λέει: «Όστις χύση αίμα ανθρώπου, υπό ανθρώπου θέλει χυθή το αίμα αυτού». Όταν το διάβασα, ενισχύθηκε η πίστη μου ότι αυτό το αγόρι θα έπρεπε να είχε θανατωθεί για το έγκλημά του. Πόσο ευγνώμων ήμουν που βρήκα την απάντηση σε μια από τις ερωτήσεις μου!\nΌπως έμαθα αργότερα, αν και η εκδίκηση ανήκει στον Θεό, όμως ο Θεός έχει δώσει στις επίγειες κυβερνήσεις το δικαίωμα και την ευθύνη να εκτελούν κρίση εναντίον των κακοποιών. (Ρωμαίους 13:4) Όλα αυτά με έκαναν να θέλω πραγματικά να ψάξω την Αγία Γραφή μου για να βρω και άλλες απαντήσεις στα ερωτήματά μου.\nΆρχισα να πηγαίνω σε διάφορες εκκλησίες και να παίρνω μαθήματα μέσω αλληλογραφίας για μελέτη της Αγίας Γραφής, ελπίζοντας να βρω τις απαντήσεις που απεγνωσμένα χρειαζόμουν. Προσευχόμουν στον Θεό για βοήθεια. Όλα όσα αποκόμισα από τις εκκλησίες και από τις μελέτες, ήταν πράγματα που ήδη είχα ακούσει στο παρελθόν, όπως: ‘Η ψυχή είναι αθάνατη, δεν πεθαίνει. Οι νεκροί ζουν κάπου ως άγγελοι’, πράγματα που αργότερα έμαθα ότι η Αγία Γραφή σίγουρα δεν τα διδάσκει.—Εκκλησιαστής 9:5· Ιεζεκιήλ 18:4, 20.\nΤελικά κάποια μέρα, 11 μήνες μετά το θάνατο των παιδιών μου, ήρθε ένα γράμμα από κάποια γυναίκα από την Καλιφόρνια, που είχε διαβάσει για τους φόνους στην εφημερίδα. Μαζί με το γράμμα, η γυναίκα αυτή έστειλε κι ένα μικρό μπλε βιβλίο με τον τίτλο Η Αλήθεια που Οδηγεί στην Αιώνιο Ζωή και μια ετήσια συνδρομή στα περιοδικά Η Σκοπιά και το Ξύπνα! Δεν θα ξεχάσω ποτέ τη μέρα που ήρθε το γράμμα. Μιλούσε για την ελπίδα της ανάστασης των νεκρών. Έψαξα όλα τα εδάφια που παραθέτονταν, περιλαμβανομένου και του Ιωάννης 5:28, 29. Δάκρυα χαράς έτρεχαν από τα μάτια μου!\nΘυμάμαι ότι έτρεξα στο δωμάτιο που ήταν η σύζυγός μου και η κόρη μου Λουίζ, λέγοντας: «Κοιτάξτε, η Αγία Γραφή λέει ότι αν ζούμε μια καλή, καθαρή ζωή, μπορούμε να δούμε τους νεκρούς μας ξανά, όχι σαν πνεύματα όπως μας έχουν πει, αλλά σαν πραγματικούς ανθρώπους. Θα μπορούμε να τους κρατάμε και να τους αγαπάμε, όπως κάναμε και πριν πεθάνουν». Για μεγάλη μου έκπληξη, η σύζυγός μου δεν ήθελε να ασχοληθεί καθόλου με τα πράγματα που διάβαζα. Ωστόσο, η εχθρική της αντίδραση, δεν έσβησε την επιθυμία μου να μάθω περισσότερα.\nΚάθισα και διάβασα το μικρό μπλε βιβλίο από την αρχή μέχρι το τέλος και βρήκα τις απαντήσεις στις ερωτήσεις που με βασάνιζαν. Ήρθα σε επαφή με τους Μάρτυρες του Ιεχωβά και αμέσως άρχισα μια Γραφική μελέτη. Η οικογένειά μου πίστεψε ότι είχα χάσει τα λογικά μου. Η σύζυγός μου έκαψε όλα μου τα έντυπα και φώναξε ένα κληρικό για να μιλήσει μαζί μου.\nΌταν ο κληρικός ήρθε, με προειδοποίησε να μείνω μακριά από τους Μάρτυρες του Ιεχωβά. Εγώ απάντησα ότι είχα μάθει την αλήθεια για τον μόνο αληθινό Θεό και ότι οι Μάρτυρες του Ιεχωβά εκδηλώνουν ο ένας στον άλλο την αγάπη που αναφέρεται στο Ιωάννης 13:35. Ο κληρικός είπε ότι είχε ένα ραντεβού στις 2:00 μ.μ., αλλά θα ξαναρχόταν σύντομα. Αυτό συνέβη πριν από 16 χρόνια και ακόμα δεν έχει ξανάρθει. Ωστόσο, επειδή η κόρη μας Μπίλλυ, πήγαινε σ’ ένα Καθολικό σχολείο, αυτός έστελνε μαζί της φυλλάδια κατά των Μαρτύρων του Ιεχωβά.\nΑλλά αυτό ήταν μόνο ένα μέρος από την εκστρατεία που έγινε, για να με αποτρέψουν από το να μελετώ την Αγία Γραφή με τους Μάρτυρες. Ένα από τα αδέλφια μου ήταν Βαπτιστής διάκονος και δαπάνησε τρεις ώρες προσπαθώντας να μου πει, πώς να είμαι καλός Χριστιανός και πώς να μείνω μακριά από τους Μάρτυρες του Ιεχωβά. Ο πατέρας μου είπε ότι οι Μάρτυρες θα μου έκαναν πλύση εγκεφάλου και εγώ απάντησα ότι ο εγκέφαλός μου χρειαζόταν ένα καλό πλύσιμο, αφού είχα διδαχθεί τόσες πολλές αναλήθειες για τόσα πολλά χρόνια.\nΗ μητέρα μου επίσης, που ήταν Πεντηκοστιανή, είχε φέρει το δικό της διάκονο και αυτός προσπάθησε να μου πει να φύγω από τη νέα μου θρησκεία. Έκανε μια ομιλία στην εκκλησία του για τους Μάρτυρες του Ιεχωβά και μου έστειλε ένα αντίγραφο της ομιλίας του. Ωστόσο, παρά τις αντιδράσεις που είχα, δεν παράτησα αυτό που ήξερα ότι ήταν οι αληθινές διδασκαλίες από την Αγία Γραφή.\nΗ οικογένειά μας δεν έχει πέσει μόνο θύμα άγριου εγκλήματος, αλλά έχουμε πέσει επίσης θύματα και σε κακοήθεις διαδόσεις. Για παράδειγμα, κατηγορούσαν την κόρη μου Λουίζ ότι βοήθησε να δολοφονηθούν τα αδέλφια της. Και εγώ κατηγορήθηκα ότι ήμουν μέθυσος και ‘γυναικάς’. Μια τέτοια κατηγορία, κάποτε, ήταν αρκετά χιουμοριστική.\nΈνας φίλος μου και εγώ καθόμασταν μέσα στο αυτοκίνητό μας, όταν ένας άντρας βγήκε από το σπίτι του και άρχισε να μιλάει μαζί μας. Παρατήρησε τα περιοδικά Η Σκοπιά και το Ξύπνα! που ήταν μέσα στο αμάξι και ρώτησε ποιος ήταν Μάρτυρας του Ιεχωβά. Όταν απάντησα ότι ήμουν εγώ, άρχισε να λέει ότι ο Πάστωρας Ρώσσελ, ο πρώτος πρόεδρος της Εταιρίας Σκοπιά ήταν ένας ανήθικος άνθρωπος.\nΠροσπαθούσα να σκεφτώ πώς να τον αντικρούσω, ώστε να μπορέσει να διακρίνει ο φίλος μου ότι αυτός δεν έλεγε την αλήθεια. Αλλά στη συνέχεια, αυτός άρχισε να μιλάει για τον Μάρτυρα Γουίλλιαμ Κωξ και έλεγε ότι ήταν ‘γυναικάς’ και μέθυσος. Ισχυρίστηκε ότι το βράδυ που σκοτώθηκαν τα παιδιά του Κωξ, ο Γουίλλιαμ ήταν έξω απ’ την πόλη μαζί με μια γυναίκα σε μια ταβέρνα. Ο φίλος μου ήξερε ότι δεν ήμουν τέτοιου είδους άτομο.\nΡώτησα τον άνθρωπο αυτό αν θα αναγνώριζε τον κύριο Κωξ αν τον έβλεπε. «Ναι . . . βέβαια, τον ξέρω εδώ και 20 χρόνια ή και περισσότερο». Ο φίλος μου και εγώ είχαμε, στο μεταξύ, πεθάνει στα γέλια, και γι’ αυτό ρώτησα το φίλο μου αν θα ήθελε να πει σ’ αυτόν τον άνθρωπο με ποιον μιλούσε. «Και βέβαια θέλω», είπε· «Κύριε, μιλάτε με τον Γουίλλιαμ Κωξ».\nΑν και η εμπειρία μου ήταν πραγματικά τραγική, είχε κατά καιρούς και τα πλεονεκτήματά της, καθώς μου επέτρεπε να δίνω μαρτυρία σε ανθρώπους, που διαφορετικά δεν θα άκουγαν. Θυμάμαι ότι στη διάρκεια ενός μήνα πέτυχα πάνω από 50 συνδρομές στη Σκοπιά και στο Ξύπνα!\nΤι έγινε τελικά με την οικογένειά μου; Η σύζυγός μου έχει αρχίσει να δείχνει εκτίμηση για τις Γραφικές διδασκαλίες των Μαρτύρων του Ιεχωβά και η στάση των παιδιών μου έχει αλλάξει εντυπωσιακά. Όταν ζήτησε η σύζυγός μου να αφαιρεθεί το όνομά της από τον κατάλογο μελών της εκκλησίας της, η Πάττυ και η Μπίλλυ Κόλλιν ζήτησαν να αφαιρεθούν επίσης και τα ονόματά τους.\nΗ θερμή μου προσευχή είναι να δω κάποια μέρα όλη μου την οικογένεια να αφιερώνεται στον Ιεχωβά και να έχει την ίδια ελπίδα που έχω και εγώ, δηλαδή, να δούμε τους δικούς μας όταν θα αναστηθούν στην παραδεισιακή γη. Εκεί, δεν θα μας βασανίζει πια η βία και ο θάνατος. (Αποκάλυψις 21:3, 4)—Όπως το αφηγήθηκε ο Γουίλλιαμ Κωξ.\n«Έχω σκοτώσει πέντε μικρά πουλάκια»\nΈνιωθα ότι το ‘ζωή αντί ζωής’ φαινόταν να έχει πιο κατάλληλη Γραφική εφαρμογή\nΚατηγορήθηκα ότι ήμουν μέθυσος και ‘γυναικάς’\nΗ σύζυγός μου και εγώ\nΟ Λούις, σε ηλικία 16 ετών\nΗ Τερέζα, σε ηλικία 10 ετών\nΟ Γκάρυ, σε ηλικία 7 ετών\nΗ Μαίρη Κάθριν, σε ηλικία 9 ετών\nΟ Κέννυ, σε ηλικία 5 ετών


Κατερίνα Σακελλαροπούλου: Φορώντας τη μάσκα δείχνετε ότι αποτελείτε υπεύθυνα μέλη της κοινότητας | Ειδησεις | Pagenews.gr\nΚατερίνα Σακελλαροπούλου: Φορώντας τη μάσκα δείχνετε ότι αποτελείτε υπεύθυνα μέλη της κοινότητας\nΓιάννης Σταθόπουλος 14.09.2020 | 11:08 ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ 3 '\nPagenews.gr / Πολιτική / Κατερίνα Σακελλαροπούλου: Φορώντας τη μάσκα δείχνετε ότι αποτελείτε υπεύθυνα μέλη της κοινότητας\nΚατερίνα Σακελλαροπούλου: Η πρόεδρος της Δημοκρατίας έστειλε μήνυμα στους μαθητές για το άνοιγμα των σχολείων.\n«Αγαπητά μου παιδιά, Ανοίγεται μπροστά σας μια καινούργια σχολική χρονιά γεμάτη υποσχέσεις: να μάθετε καινούρια πράγματα, να διευρύνετε τους ορίζοντές σας, να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Δεν είναι όμως μια χρονιά σαν τις προηγούμενες. Φέτος, εκτός από τα τετράδια και τα βιβλία σας θα πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας ένα καινούργιο εξάρτημα: τη μάσκα. Σαν σκέψη μπορεί να μη σας φαίνεται ευχάριστη, στην πορεία όμως θα διαπιστώσετε ότι με τη συνεχή χρήση θα ξεχάσετε την παρουσία της. Θα γίνει μια συνήθεια. Κάτι όπως τα γυαλιά, για εμάς τους μύωπες.\nΑγαπητά μου παιδιά, Διαβαίνοντας σήμερα το πρωί την πόρτα του σχολείου σας, διψάτε να μάθετε. Έχετε ερωτήματα και ζητάτε απαντήσεις. Είναι μια ανάγκη, από την οποία δεν πρέπει να παραιτηθείτε ποτέ. Αυτή η περιέργεια θα σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε πνευματικά, να πλουτίσετε την κατανόηση και την ευαισθησία σας, να αποκτήσετε αυστηρά κριτήρια κι έτσι να διακρίνετε το σωστό από το λάθος, το δίκαιο από το άδικο, την αλήθεια από το ψέμα. Σας εύχομαι ολόψυχα καλό ξεκίνημα στο πιο όμορφο ταξίδι της ζωής του ανθρώπου, το ταξίδι προς τη γνώση. Καλή χρονιά!»\nΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΣΑΚΕΛΛΑΡΟΠΟΥΛΟΥΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΕΙΩΝΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΑΚΕΛΛΑΡΟΠΟΥΛΟΥΠΤΔΣΧΟΛΕΙΑ


##### Δωρεάν εφαρμογές γνωριμιών στην Ινδία - Μπλουζα 5 Δωρεάν online sites γνωριμιών στην Ινδία – υψηλή.\nΚαλύτερα μαύρες ανώτερες ιστοσελίδες γνωριμιών\nDating ιστοσελίδες βραζιλία Γραφείο γνωριμιών στο μόντρεαλ Craigslist. Δωρεάν ιστοσελίδα γνωριμιών στην ελβετία αίτνας βασάλτη που χρονολογείται. Top 10 Δωρεάν Εφαρμογές Που Χρονολογείται Ινδία. Posted by Confnikperchring • Filed under Χαμηλής πίεσης προπανίου hook up kit.\nTagged: Καλύτερη σύνδεση δωρεάν εφαρμογές, Κανόνες για ραντεβού με τον γάλλο. Εκτός από τις δυνατότητες γνωριμιών, θα βρούμε και επιλογές webcam - με τις τιμές που δωρεάν εφαρμογές γνωριμιών στην Ινδία - καθώς και δωρεάν παιχνίδια flash.\nTagged: Δωρεάν ινδική χρονολογείται καμία εγγραφή, Dating sites για τους καπνιστές. Lds χρονολογείται πρότυπα γκέι dating Στέιτεν Άιλαντ τα δωρεάν εφαρμογές γνωριμιών στην Ινδία που χρονολογείται στην ινδία.\nΙστοσελίδα γνωριμιών για τους ασθενείς με καρκίνο. Δωρεάν ινδική chat dating. Tawag sa χρονολογείται kaalaman ng mambabasa εισαγωγές ραντεβού ιρλανδία, hetalia. Σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας.\nΔωρεάν dating sites ινδία, bangalore 100 δωρεάν dating sites στην ελβετία χρονολόγηση. Πώς να πεις σε έναν άντρα σου να βγαίνεις με κάποιον άλλο συναντήσεις dating προφίλ ραντεβού επί πληρωμή εφαρμογές ινδία. Technology 2019-01-23. Best Online Dating Sites Δωρεάν εφαρμογές γνωριμιών στην Ινδία Στην Ινδία. Με πάνω από 453 εκατομμύρια χρήστες στο Badoo, είναι σίγουρο ότι θα βρεις νέα άτομα σε Chiahpui. Περίληψη που θα συρανό γραφείο γνωριμιών ep 15 online dating site βιετνάμ. Admin 2019-01-23 130 comments Category.\nΣοβαρό Dating Sites Ιρλανδία, Δωρεάν Ινδική Dating Συνομιλία. Τι πρέπει να βάλω στην ενότητα σε δωρεάν προσωπικές γνωριμίες ιστοσελίδες ιστοσελίδα γνωριμιών. Δημοφιλή δωρεάν εφαρμογές γνωριμιών στην Ινδία εφαρμογές που χρονολογείται στην αυστραλία.\nΡαντεβού ζευγάρι φωτογραφία\nΚαλύτερες ελληνικές γνωρριμιών δωρεάν εφαρμογές γνωριμιών στην Ινδία γάντζο μέχρι το ραντεβού με τους στίχους για δωρεάν, χρονολόγηση. Τι σημαίνει όταν το όνειρο για κάποιον που. Καλύτερες Εφαρμογές Για Το Ραντεβού Για Το Android. Χρονολογείται ιστοσελίδα για την επιβολή του. Δωρεάν χωρίς κανένα κόστος dating ιστοσελίδες καλύτερες θέσεις για να σύνδεση. Posted by. dating site, Δωρεάν open minded dating sites, Dating app για την ινδική, hindu speed dating λονδίνο.\nDating Sites Που Συνδέονται Με Email, Κορυφή Γνωριμιών Και Σεξ Εφαρμογές. Hiv dating sites κένυα, dating sites δωρεάν μέλος, casual dating δωρεάν εφαρμογές γνωριμιών στην Ινδία τορόντο. Το στρόντιο ρουβίδιο που χρονολογείται κλίση, usp 797 στειρότητα ραντεβού. Κορυφαία δωρεάν εφαρμογές που χρονολογείται στην ινδία ταχύτητα χρονολόγηση σε στόκπορτ νιγηρίας.\nΔωρεάν ινδική dating site δελχί, σητν χρονολογείται στο χιούστον.\nΓνωρμιιών χρονολογείται διαφορά ηλικίας. Suho Νταν Krystal Ραντεβού, Δωρεάν Online Παιχνίδια, Dating Φιλιά. Τα 10 Χειρότερα Ραντεβού Sims, Site Γνωριμιών Chat Room. Την τσάινα και. Δωρεάν online dating sites κένυα.\nΤο πανεπιστήμιο βρείτε ένα χόρτο σεξ οξφόρδης dating site το καλύτερο site γνωριμιών με τα ψευδώνυμα. Ραντεβού μετά από 3 χρόνια γαλλική ιστοσελίδα γνωριμιών λονδίνο. Είναι q ακόμα dating αυγή δωρεάν black εφραμογές sites καναδά. Best Affiliate Sites Για Ραντεβού, Αιθιοπίας Dating Sites Δωρεάν. Παντρολογήματα Δωρεάν εφαρμογές γνωριμιών στην Ινδία Ινδία, Τέλειο Προφίλ Κείμενο.\nΠράγματα που πρέπει να ρωτήσετε έναν τύπο που ενώ χρονολογείται, ενιαία.\nΠάνω από 453 εκ. χρήστες ψάχνουν την αγάπη στο Badoo! Δωρεάν Διεθνές Site Γνωριμιών Chat Rooms Ινδία. Η Μυστική Επιστήμη Της Online Dating, Dating Sites Στο Δελχί Της Ινδίας. Χρονολογείται μόντρεαλ δωρεάν ραντεβού για την πλούσια singles. Ισραήλ χρονολογείται εθιμοτυπία ψωρίαση dating site φόρουμ.\nΚαλύτερα να αγοράσουν τα συστήματα αυτοκινήτων Πιο αστείες ιστορίες Συμπαίκτη του Halo 5 καμπάνια Χρονολόγηση κανόνων κλήσης Συγκολλητές που χρονολογούνται από το site Η ταχύτητα που χρονολογείται από το Μπορντό\nWe built this application because we were tired of all the fakes, scams, and bots on the other dating. Ιουν. 2019. Εφαρμογές για κινητά για τη χρονολόγηση ινδία. Το καλύτερο site γνωριμιών αποτελέσματα, το κολέγιο σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας.\nΕίναι site γνωριμιών μια καλή επιχείρηση γάντζος σε. Καλό δωρεάν android εφαρμογές που χρονολογείται hook up οδηγήσει σε σχέση ραντεβού με τις. Το γάντζο εφαρμογές νότια αφρική βγαίνουμε τώρα vostfr ddl. Είναι η ταχύτητα που χρονολογείται ακόμα ένα πράγμα δωρεάν online dating site σε. Μπενγκάλι dating sites ηνωμένο βασίλειο γραφείο γνωριμιών συρανό ανακεφαλαίωση ep 12.


Μνημόνιο συνεργασίας για τις κοινές δράσεις κατά την κατασκευή της Γραμμής 4 του Μετρό της Αθήνας – korinthosNews\nΜνημόνιο συνεργασίας για τις κοινές δράσεις κατά την κατασκευή της Γραμμής 4 του Μετρό της Αθήνας\nOn: 10 Μαρτίου 2022\nΗ Γραμμή 4 του Μετρό σημαίνει μία πιο όμορφη και ανθρώπινη Αθήνα –\nΔεν θα χαθεί ούτε ένα δέντρο, αλλά θα φυτευτούν και 2.700 νέα δέντρα –\nΚώστας Μπακογιάννης: «Σπάσαμε τα ταμπού.\nΥλοποιούμε πλέον με ευρωπαϊκή κουλτούρα ένα σπουδαίο έργο για την Αθήνα και τους Αθηναίους»\nΜε μνημόνιο συνεργασίας, μεταξύ του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, του Δήμου Αθηναίων, της Αττικό Μετρό ΑΕ και της Ανάπλασης Αθήνας ΑΕ, καθορίζονται κοινές δράσεις κατά την κατασκευή της Γραμμής 4 του Μετρό, με διπλό στόχο: Τα έργα να επιβαρύνουν στο ελάχιστο την καθημερινότητα των πολιτών και η Αθήνα να μη χάσει ούτε ένα δέντρο, αντίθετα να φυτευτούν ακόμη περισσότερα.\nΤο μνημόνιο συνεργασίας για τη Γραμμή 4 του Μετρό της Αθήνας υπεγράφη σήμερα στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών, από τον Υπουργό Υποδομών και Μεταφορών, κ. Κώστα Καραμανλή, τον Δήμαρχο Αθηναίων, κ. Κώστα Μπακογιάννη, τον Διευθύνοντα Σύμβουλο της Αττικό Μετρό ΑΕ, κ. Νίκο Κουρέτα και τον Διευθύνοντα Σύμβουλο της Ανάπλασης Αθήνας ΑΕ, κ. Χρόνη Ακριτίδη.\nΤο παρών στην εκδήλωση έδωσαν επίσης ο Υφυπουργός Υποδομών, κ. Γιώργος Καραγιάννης και ο Πρόεδρος της Αττικό Μετρό ΑΕ, κ. Νίκος Ταχιάος.\n«Κάνουμε ένα ακόμα βήμα, και μάλιστα ένα ιδιαίτερα κρίσιμο βήμα, για την κατασκευή του έργου που θα αλλάξει θεαματικά προς το καλύτερο την καθημερινή ζωή των πολιτών στην Αθήνα», τόνισε κατά την υπογραφή του μνημονίου συνεργασίας ο κ. Καραμανλής και πρόσθεσε:\n«Κάνουμε το πιο καθοριστικό βήμα για τη σωστή κατασκευή αυτού του μεγάλου έργου. Και δείχνουμε στην πράξη, πώς πρέπει να γίνονται τα έργα στην Ελλάδα. Ενώνοντας δυνάμεις. Αθροίζοντας τεχνογνωσία, εμπειρία και προσπάθεια. Και δουλεύοντας όλοι μαζί, για το καλό των πολιτών και του τόπου μας».\nΟ Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών εξήγησε ότι με το μνημόνιο συνεργασίας: «Συμφωνούμε τι πρέπει να κάνει ο καθένας και τι να κάνουμε όλοι μαζί, ώστε η νέα Γραμμή του Μετρό μας, που οι Αθηναίοι την περιμένουν τόσα χρόνια, να κατασκευαστεί:\nμε τη μεγαλύτερη δυνατή ταχύτητα,\nμε τη μικρότερη δυνατή όχληση για τους πολίτες,\nμε την ελάχιστη δυνατή επιβάρυνση από τα έργα για τις γειτονιές της Αθήνας και την καθημερινότητά τους,\nόχι απλώς χωρίς περιβαλλοντικό κόστος κατά τη διάρκεια των εργασιών, αλλά με σαφές περιβαλλοντικό όφελος, δηλαδή όχι λιγότερα αλλά περισσότερα δέντρα,\nμε απόλυτη προστασία των έργων τέχνης και πολιτισμού που βρίσκονται στους χώρους των εργοταξίων\nκαι τελικά, η ολοκλήρωση της Γραμμής 4, να σημαίνει όχι μόνο μια πιο ανθρώπινη Αθήνα, αλλά και μια ακόμα πιο όμορφη Αθήνα».\nΤα βασικά στοιχεία του έργου\nΟ κ. Καραμανλής υπενθύμισε ορισμένα βασικά στοιχεία για το έργο της Γραμμής 4:\nΠρόκειται για το μεγαλύτερο δημόσιο έργο που γίνεται στη χώρα μας, προϋπολογισμού 1,2 δισ. ευρώ.\nΈνα έργο το οποίο όταν το παρέλαβε η Κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη ήταν όχι απλώς μπλοκαρισμένο επί χρόνια, αλλά έμοιαζε σαν ένας άλυτος γρίφος. «Όμως τον λύσαμε. Το ξεμπλοκάραμε. Και σήμερα που μιλάμε, τα έργα Μετρό στην Αθήνα, μετά από τόσα χρόνια, έχουν ήδη πάρει μπρος», τόνισε.\nΟ Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών δήλωσε ότι θεωρεί τη Γραμμή 4 ως το σημαντικότερο έργο της τελευταίας 20ετίας στην πρωτεύουσα, μαζί με την Αττική Οδό. Γιατί θα αλλάξει την καθημερινότητα του πολίτη στο λεκανοπέδιο και θα δώσει τεράστια ώθηση στην οικονομία.\n«Όσοι ζούμε στην Αθήνα, γνωρίζουμε από πρώτο χέρι πόσο κρίσιμο είναι το Μετρό για την καθημερινότητα της πόλης. Αν όμως δει κανείς πόσους σταθμούς Μετρό έχει η ελληνική πρωτεύουσα σε σχέση π.χ. με τη Μαδρίτη, θα καταλάβει ότι η χώρα μας είναι αρκετά πίσω», επισήμανε ο κ. Καραμανλής και ανέφερε ότι στο Παρίσι η μέση πυκνότητα σταθμών του Μετρό είναι τέσσερις ανά τετραγωνικό χλμ. αστικού χώρου, όταν στην Αθήνα αντίστοιχα και με τους νέους σταθμούς της Γραμμής 4 η μέση πυκνότητα θα φθάσει πλέον τον ένα σταθμό ανά τετραγωνικό χλμ. αστικού χώρου.\nΟ Δήμαρχος Αθηναίων Κώστας Μπακογιάννης\nΑπό την πλευρά του ο Δήμαρχος Αθηναίων κ. Κώστας Μπακογιάννης στην ομιλία του ανέφερε:\n«Διερμηνεύοντας τα συναισθήματα της ομάδας του Δήμου Αθηναίων, θα ήθελα να πω πως σήμερα έχουμε μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό, διότι όλοι μαζί κάνουμε ένα πάρα πολύ μεγάλο και σημαντικό βήμα για την πόλη της Αθήνας.\nΤο μνημόνιο συνεργασίας που υπογράψαμε είναι αντιπροσωπευτικό μιας νέας κουλτούρας και νοοτροπίας που θέλει την τοπική αυτοδιοίκηση και το κεντρικό Κράτος να λειτουργούν συμπληρωματικά, -ο καθένας στις αρμοδιότητές του, αλλά συνεργατικά: Από «πάνω προς τα κάτω» για το Κράτος, από «κάτω προς τα πάνω» για τον Δήμο Αθηναίων.\nΘα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στην πολιτική ηγεσία του\nΥπουργείου, στον κ. Καραμανλή και στον κ. Καραγιάννη, οι οποίοι δε δίστασαν να σπάσουν ταμπού του παρελθόντος, και με αποφασιστικότητα «άνοιξαν» ένα νέο δρόμο. Θα ήθελα, επίσης, να πω ένα πολύ μεγάλο «ευχαριστώ» στη διοίκηση της «ΑΤΤΙΚΟ ΜΕΤΡΟ» και στη διοίκηση της «ΑΝΑΠΤΥΞΗ Α.Ε.».\nΣήμερα, δε μιλάμε πια για κάτι θεωρητικό, μιλάμε για κάτι πρακτικό που αφορά την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής των Αθηναίων. Πρώτον, αυτό το εξαιρετικά μεγάλο συγκοινωνιακό έργο με τα πολύ μεγάλα περιβαλλοντικά οφέλη, δεν είναι απλώς ένα ευρωπαϊκό έργο.\nΕίναι ένα έργο το οποίο εκτελείται ευρωπαϊκά με σεβασμό στο περιβάλλον, με σεβασμό στο πράσινο. Διασφαλίζεται το πράσινο ισοζύγιο, όχι μόνο δέκα χρόνια μετά, αλλά σε όλη τη διάρκεια της κατασκευής του έργου.\nΔεύτερον, μέσα από το έργο αναδεικνύεται έμπρακτα ο σεβασμός στον δημόσιο χώρο. Υπάρχει πλέον κοινή αποδοχή ότι δεν αντέχουμε ούτε ένα τετραγωνικό μέτρο να πάει χαμένο. Και τρίτον, -θα μου επιτρέψετε να σταθώ σε αυτό- υπάρχει ο σχεδιασμός για τους αρχιτεκτονικούς διαγωνισμούς.\nΑυτό σημαίνει ότι από την αρχή του έργου προνοούμε για το τέλος του έργου. Στην αρχή του κύκλου, σχεδιάζουμε για το τέλος του κύκλου, κάτι που δεν είθισται, τουλάχιστον στην ελληνική δημόσια διοίκηση, και που ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, αξίζει στην πόλη.\nΓια άλλη μια φορά, κύριοι υπουργοί, σας ευχαριστούμε για αυτή την εξαιρετική, από την πρώτη μέρα, συνεργασία σε όλα τα επίπεδα. Είναι μια συνεργασία για την οποία μπορούμε να είμαστε όλοι υπερήφανοι, καθώς δικαιώνουμε και την εμπιστοσύνη της αθηναϊκής κοινωνίας».\nΟ Υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών, αρμόδιος για τις Υποδομές, Γιώργος Καραγιάννης είπε:\n«Η Γραμμή 4 αποτελεί το μεγαλύτερο έργο υποδομής που εκτελείται σήμερα στη χώρα και είναι σημαντικό να προχωρήσει η κατασκευή του με την πόλη και τους κατοίκους της συνασπισμένους γύρω από τον σκοπό αυτό», ανέφερε στην ομιλία του ο Υφυπουργός Υποδομών.\nΟ κ. Καραγιάννης τόνισε ότι «το Μνημόνιο που υπογράφουμε σήμερα, εξασφαλίζει μεταξύ άλλων όχι μόνο την προστασία και την φροντίδα του δημοσίου χώρου, αλλά πρώτα και κύρια την περιβαλλοντική και πράσινη κατεύθυνση του έργου, αφού το ισοζύγιο πρασίνου- μετά την ολοκλήρωση του έργου -θα είναι θετικό και επιπροσθέτως θα χρηματοδοτηθεί η φύτευση επιπλέον 2.000 δένδρων στη πόλη.\nΕπίσης, σημείωσε ότι το μνημόνιο αποτελεί προϊόν συνεργασίας όλων των εμπλεκόμενων φορέων μετά από μακρά συζήτηση, όπου ξεπεράστηκαν διαφορετικές αντιλήψεις, στοχεύσεις αλλά και γραφειοκρατικά ζητήματα.\nΕπίσης επισήμανε τον διττό χαρακτήρα των παρεμβάσεων του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών: «Από τη μία εκτελούμε έργα μεγάλης συγκοινωνιακής αξίας τόσο για τη πόλη της Αθήνας όσο και σε ολόκληρη τη χώρα και από την άλλη υλοποιούμε έργα που αποτελούν πρότυπες αστικές αναπλάσεις, εκτεταμένες και καινοτόμες, όπως βλέπουμε στις επεκτάσεις της Γραμμής 2, στο Μετρό της Θεσσαλονίκης, στο Flyover και αλλού».\nΤι σημαίνει για την Αθήνα η Γραμμή 4 του Μετρό\nΗ Γραμμή 4 έχει σχεδιαστεί με σκοπό την εξυπηρέτηση πολλών πυκνοκατοικημένων περιοχών του κέντρου της Αθήνας και γι’ αυτό προβλέπεται η κατασκευή νέων σταθμών σε κομβικά σημεία του κέντρου, όπως είναι τα Εξάρχεια ή το Κολωνάκι.\nΠρακτικά, σε 8 χρόνια, όταν πραγματοποιηθεί το πρώτο δρομολόγιο, αυτό θα σημαίνει:\n53.000 λιγότερα αυτοκίνητα στο δρόμο,\n1.216 μεγαβατώρες εξοικονόμηση ενέργειας,\n318 τόνοι λιγότερες εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα.\nΤο πρώτο τμήμα του έργου, του οποίου η κατασκευή έχει ξεκινήσει, έχει μήκος 13 χιλιόμετρα. Από το άλσος Βεΐκου, πάει στην Κυψέλη, τα Δικαστήρια, τα Εξάρχεια, το Κολωνάκι, τον Ευαγγελισμό, την Καισαριανή, την Πανεπιστημιούπολη του Ζωγράφου και καταλήγει στο Γουδή. Με 15 νέους σταθμούς, σε τέσσερις Δήμους.\nΟι 7 από αυτούς τους 15 σταθμούς -και μάλιστα αυτοί που είναι στις πιο πυκνοκατοικημένες περιοχές- βρίσκονται στον Δήμο Αθηναίων. Εξ ου λοιπόν και κρίθηκε αναγκαίο το μνημόνιο συνεργασίας.\n«Είναι κατανοητό και αναμενόμενο ότι ένα τόσο μεγάλο έργο, που κατασκευάζεται εντός του αστικού ιστού, σε συγκεκριμένα σημεία μπορεί να επιφέρει και ορισμένες παροδικές δυσκολίες στην καθημερινότητα των πολιτών. Η δέσμευσή μας είναι αυτές οι δυσκολίες να είναι οι μικρότερες δυνατές. Όσο γίνεται πιο περιορισμένες τοπικά. Όσο γίνεται πιο σύντομες χρονικά. Και όσο γίνεται πιο ήπιες», τόνισε ο κ. Καραμανλής.\n«Άλλωστε, μένω και ο ίδιος στο κέντρο της Αθήνας, μένω και ο ίδιος κοντά σε σταθμό του Μετρό και γνωρίζω από προσωπική εμπειρία πώς μπορεί να δυσκολέψουν την καθημερινότητά σου οι εργασίες, αλλά και πόσο καλύτερη κάνει τη ζωή σου και τη ζωή της οικογένειάς σου το έργο όταν ολοκληρωθεί και πλέον λειτουργεί», πρόσθεσε.\nΕπτά δεσμεύσεις προς τους κατοίκους της Αθήνας\nΌπως αναφέρθηκε, το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών, αναλαμβάνει απέναντι στους Αθηναίους και τις Αθηναίες επτά δεσμεύσεις:\nΝα δουλέψουμε με ταχύτητα και να συνεργαστούμε χωρίς εγωισμούς και «μπαλάκι ευθυνών». Έτσι πρέπει να γίνονται τα μεγάλα έργα.\nΝα μην χάσει η Αθήνα ούτε ένα δέντρο. Αντιθέτως να αποκτήσει ακόμα περισσότερα. Συνολικά μιλάμε για πάνω από 1.300 μεταφυτεύσεις και 2.700 νέα δέντρα.\nΝα είναι τα εργοτάξια όσο γίνεται πιο περιορισμένα τοπικά και αναβαθμισμένα αισθητικά. Κάθε αναγκαία εργασία να ενοχλεί όσο το δυνατόν λιγότερο.\nΝα υπάρχει πρόνοια για κυκλοφοριακές ρυθμίσεις και έγκαιρη ενημέρωση.\nΝα προφυλάξουμε με τη μέγιστη προσοχή τα έργα τέχνης και πολιτισμού της πόλης.\nΚάθε σταθμός που ολοκληρώνεται, να σημαίνει και ανάπλαση της περιοχής. Με νέο αστικό εξοπλισμό, νέο ηλεκτροφωτισμό, πράσινο. Μια Αθήνα ακόμα πιο όμορφη.\nΚαι τελικά, να παραδώσουμε ένα έργο σύγχρονο, φιλικό προς το περιβάλλον και απόλυτα λειτουργικό, που πραγματικά θα αλλάξει τη ζωή στην πόλη».\nΑπαντώντας σε ερωτήσεις δημοσιογράφων ο υπουργός Υποδομών και Μεταφορών Κώστας Καραμανλής είπε:\nΓια τον σταθμό Ευαγγελισμό\n«Ο σταθμός “Ευαγγελισμός” είναι πολύ σημαντικός και ο σχεδιασμός που έχουμε προχωράει κανονικά. Πρόκειται για σταθμό μετεπιβίβασης και εκεί θα συναντηθούν, στην ουσία, δυο γραμμές. Συνεπώς, θέλω να πω ότι αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν πισωγυρίσματα. Τα περισσότερα εργοτάξια και όλες οι πρόδρομες εργασίες έχουν ήδη πραγματοποιηθεί και ολοκληρωθεί. Και σε λίγο καιρό μπαίνει ο μετροπόντικας. Οπότε δεν υπάρχουν δεύτερες σκέψεις και το Μνημόνιο που υπογράφουμε σήμερα αυτό καταδεικνύει. Το έργο θα γίνει και θα γίνει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, έτσι ώστε να δημιουργήσουμε όχι απλά τη μικρότερη δυνατή όχληση, αλλά να κάνουμε και πράγματα που δεν έχουν γίνει ποτέ σε αυτή τη χώρα κατά τη διάρκεια κατασκευής του έργου».\nΓια τον σταθμό «Εξάρχεια»\n«Ο Δήμος Αθηναίων και το Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη, τα τελευταία χρόνια έχουν κάνει μια πολύ συντονισμένη προσπάθεια, έτσι ώστε τα Εξάρχεια να μην είναι αυτό που πολλοί θεωρούν ότι είναι. Εμείς, από την πλευρά μας, ήδη έχουμε κάνει τις απαραίτητες μετρήσεις και συνεπώς δεν πρόκειται να κάνουμε πίσω σε αυτό. Θέλω να διαβεβαιώσω, ότι δέσμευση της κυβέρνησης και του ίδιο του πρωθυπουργού είναι ότι δεν πρόκειται να κάνουμε πίσω.\nΓια το ίδιο θέμα ο Δήμαρχος Αθηναίων Κώστας Μπακογιάννης είπε:\n«Είναι πολύ ξεκάθαρο αυτό το οποίο κάποιοι επιχειρούν να κάνουν στα Εξάρχεια, όμως οι μάσκες έχουν πέσει. Επιχειρούν -και αυτό είναι παγκόσμια πρωτοτυπία- να πολιτικοποιήσουν και να ιδεολογικοποιήσουν τον σταθμό του ΜΕΤΡΟ. Λες και υπάρχουν αριστερά ή δεξιά βαγόνια. Και αντιλαμβάνεστε πως αυτό δε μπορεί να γίνει ανεκτό. Διότι δε μπορεί να επιτρέψει ο Δήμος Αθηναίων -όπως είμαι σίγουρος ότι δεν πρόκειται να επιτρέψει και η Κυβέρνηση- να εργαλειοποιηθούν οι ζωές των κατοίκων των Εξαρχείων, και οι ίδιοι οι κάτοικοι των Εξαρχείων να κρατούνται ως όμηροι για να εξυπηρετηθούν τα όποια μικροπολιτικά συμφέροντα ή ιδεοληπτικές θεωρήσεις. Ο Δήμος Αθηναίων είναι παρών στα Εξάρχεια, όπως είναι και στις υπόλοιπες 128 γειτονιές της Αθήνας. Τα τελευταία δύο χρόνια\nΓια το ενδεχόμενο αύξησης κόστους λόγω πολέμου ή άλλων συγκυριών, ο Κώστας Καραμανλής είπε:\n«Θα αντιμετωπίσουμε όλα τα προβλήματα που ενδεχομένως προκύψουν και όπου χρειάζεται να παρέμβουμε, θα το κάνουμε. Θέλω να θυμίσω, όμως ότι στον αναθεωρημένο 4412 που έχουμε ψηφίσει, έχουμε δημιουργήσει μια διαδικασία η οποία σιγά – σιγά θα αυτοματοποιηθεί. Τονίζω και πάλι ότι το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι αυτά τα έργα να μπλοκάρουν. Ειδικά τώρα που συμβασιοποιούνται σε όλη τη χώρα, που μόνο από το υπουργείο μας έργα άνω των 3, 5δις και ήδη έχουν συμβασιοποιηθεί ακόμη 6,5 δισ».\nΓια τη χρηματοδότηση των δράσεων του Μνημονίου, ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών είπε:\n«Ως Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών έχουμε αναλάβει τη χρηματοδότηση όλων αυτών των δράσεων. Και αυτό είναι κάτι το οποίο οφείλει να κάνει η κεντρική διοίκηση και δεν ήταν ποτέ υπό διαπραγμάτευση ή υπό συζήτηση με το Δήμο Αθηναίων. Είναι ευθύνη της ελληνικής πολιτείας και της κεντρικής διοίκησης. Το ύψος της χρηματοδότησης είναι περίπου 7 εκατ. ευρώ και οι πόροι είναι από το πρόγραμμα δημοσίων επενδύσεων».\nΓια το ίδιο θέμα, από την πλευρά του ο κ. Κώστας Μπακογιάννης σημείωσε:\n«Κλείνω αισίως 12 χρόνια στην Αυτοδιοίκηση, έχω συνεργαστεί με πολλές κυβερνήσεις και με πολλούς Υπουργούς. Πρώτη φορά είδα Υπουργό να λειτουργεί με αυτό τον τρόπο και τον ευχαριστώ πάρα πολύ και δημόσια, διότι δείχνει να αντιλαμβάνεται ότι τα πραγματικά προβλήματα απαιτούν πραγματικές λύσεις και ότι δεν πρέπει να υποκύπτουμε σε εύκολες δικαιολογίες και σε εύκολα άλλοθι, αλλά ότι αντιθέτως πρέπει να είμαστε αποτελεσματικοί».\nΓια τους αρχιτεκτονικούς διαγωνισμούς μελλοντικής διαμόρφωσης των πλατειών, όπου θα κατασκευαστούν σταθμοί (Κυψέλης, Εξαρχείων, Κολωνακίου), ο Δήμαρχος Αθηναίων είπε:\n«Έχουμε προβλέψει αρχιτεκτονικούς διαγωνισμούς για κάθε πλατεία όπου θα δημιουργηθεί νέος σταθμός του ΜΕΤΡΟ. Μιλάμε για τα εμβληματικά σημεία της πόλης των Αθηνών, τις πλατείες με ιστορία, με πολιτιστικό και κοινωνικό ειδικό βάρος. Επομένως θέλουμε το τελικό αποτέλεσμα να είναι αντάξιο όχι μόνο του παρελθόντος αλλά και του μέλλοντος».\nΕπίσης, ο κ. Μπακογιάννης είπε για τον έλεγχο των χρήσεων γης στους χωροθετημένους σταθμούς:\n«Είμαστε σε επαφή με το Πολυτεχνείο προκειμένου να υπάρξει μια μελέτη, η οποία θα λάβει υπόψη όχι μόνο τον συγκοινωνιακό αντίκτυπο, αλλά και τον πολεοδομικό και τον χωροταξικό αντίκτυπο των σταθμών. Η διεθνής εμπειρία έχει δείξει ότι ένας σταθμός του Μετρό μπορεί να επηρεάσει μία περιοχή, μία γειτονιά μέχρι και στα 1.500 μέτρα. Η θέση του Δήμου Αθηναίων είναι απολύτως ξεκάθαρη: Εμείς τασσόμαστε υπέρ των μικτών χρήσεων. Θεωρούμε ότι η μονοκαλλιέργεια δεν είναι μόνο λάθος, μπορεί -μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα- να είναι επικίνδυνη για την πόλη της Αθήνας και ότι η συνύπαρξη αυτών των χρήσεων είναι και η ψυχή της πόλης. Και όσο κι αν η πόλη αλλάζει την ψυχή της, άλλο τόσο πρέπει να τη διατηρήσει».\nΗ κατασκευή της Γραμμής 4 του Μετρό της Αθήνας, του μεγαλύτερου δημοσίου έργου που θα γίνει στην Ελλάδα τα επόμενα χρόνια και του σημαντικότερου έργου της τελευταίας 20ετίας στην πρωτεύουσα, μετά την Αττική Οδό, επηρεάζει άμεσα εκ των πραγμάτων τη λειτουργία της πόλης και τη ζωή των Αθηναίων.\nΗ Γραμμή 4 του Μετρό της Αθήνας, όταν ολοκληρωθεί, θα αλλάξει ριζικά την καθημερινότητα στο κέντρο της πρωτεύουσας. Θα εξυπηρετεί ιδιαίτερα πυκνοκατοικημένες περιοχές. Θα διευκολύνει την πρόσβαση των πολιτών σε πολλά σημαντικά κτήρια και εγκαταστάσεις, όπως δικαστήρια, νοσοκομεία, εκπαιδευτικά ιδρύματα. Θα έχει θετικό περιβαλλοντικό αποτύπωμα καθώς εκτιμάται ότι η μέση εξοικονομούμενη ημερήσια ενέργεια υπολογίζεται σε 1.216 μεγαβατώρες και η μέση ημερήσια μείωση του διοξειδίου του άνθρακα υπολογίζεται σε 318 τόνους. Αλλά θα έχει και θετικές επιπτώσεις στο κυκλοφοριακό, καθώς υπολογίζεται ότι με τη Γραμμή 4 θα μετακινούνται συνολικά περίπου 340.000 επιβάτες ημερησίως, ενώ οι μετακινήσεις με ΙΧ αναμένεται να μειωθούν κατά 60.000.\nΤο Μνημόνιο, που υπογράφεται σήμερα, έχει σκοπό να καθιερώσει και να επισημοποιήσει την ήδη υπάρχουσα συνεργασία μεταξύ των συμβαλλομένων φορέων (Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών, Δήμος Αθηναίων, Αττικό Μετρό Α.Ε., Ανάπλαση Αθήνας Α.Ε.) αναφορικά με την κατασκευή και ολοκλήρωση της Γραμμής 4, αλλά και την πρόθεσή τους να ενισχύσουν τις από κοινού δράσεις τους.\nΗ διάρκειά του Μνημονίου Συνεργασίας είναι οκτώ έτη, με δυνατότητα παράτασης εφόσον απαιτηθεί. Αφορά τις θέσεις του έργου: Σταθμός «Κυψέλη», σταθμός «Δικαστήρια», σταθμός «Αλεξάνδρας», σταθμός «Εξάρχεια», σταθμός «Ακαδημία», σταθμός «Κολωνάκι» και σταθμός «Ευαγγελισμός».\nΤο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών, αναλαμβάνει ρόλο βαρύνουσας σημασίας στην εξειδίκευση, διαμόρφωση και υλοποίηση σχετικών δράσεων, σε συνδυασμό με την προστασία του οικιστικού περιβάλλοντος της πόλης. Ειδικότερα, θα μεριμνήσει για τη χρηματοδότηση της εταιρείας «Ανάπλαση Αθήνας Α.Ε.», μετά την υποβολή σχετικής πρότασής της, για την υλοποίηση των δράσεων που περιλαμβάνονται στο Μνημόνιο.\nΟ Δήμος Αθηναίων αναλαμβάνει:\nΤον γενικό συντονισμό των εμπλεκόμενων φορέων, καθώς και την ενημέρωση, την ευαισθητοποίηση και την κινητοποίηση των δημοτών για τις από κοινού δράσεις προς υλοποίηση.\nΝα συνδράμει ενεργώς στη διαβούλευση με τους πολίτες και τοπικούς φορείς των περιοχών που επηρεάζονται από την κατασκευή του έργου για την αντιμετώπιση διαφόρων θεμάτων που τυχόν προκύψουν. Καθώς και στην υποστήριξη και ενίσχυση συγκεκριμένων από κοινού δράσεων με τα υπόλοιπα συμβαλλόμενα μέρη για την εκτέλεση του έργου της Γραμμής 4 στην Αθήνα.\nΝα συνδράμει σε όλες τις αδειοδοτήσεις, γνωμοδοτήσεις και εγκρίσεις, που θα απαιτηθούν για την ομαλή και απρόσκοπτη εκτέλεση του έργου.\nΝα συνεργαστεί με τους συμβαλλόμενους φορείς για την ασφαλή μεταφορά, τοποθέτηση ή και φύλαξη του αστικού εξοπλισμού και γλυπτών από τους χώρους των εργοταξίων, με την άμεση υπόδειξη των κατάλληλων χώρων φύλαξης, καθώς και για την προστασία των δέντρων και φυτών και τη μεταφύτευσή τους κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης των εργασιών του Μετρό.\nΝα συνεργαστεί με τους φορείς για τη δημιουργία ενός άρτιου συγκοινωνιακού συστήματος για να εξυπηρετεί τους πολίτες και να βελτιώσει την κυκλοφορία τους στην πόλη.\nΗ Αττικό Μετρό Α.Ε. αναλαμβάνει:\nΣε συνεργασία με τα συμβαλλόμενα μέρη, την εφαρμογή κατάλληλων κυκλοφοριακών ρυθμίσεων και την ενημέρωση των πολιτών για τα κυκλοφοριακά δεδομένα της πόλης, ώστε να μειωθεί όσο το δυνατόν η ταλαιπωρία από τα έργα κατασκευής.\nΝα προσπαθήσει να περιορίσει το χώρο που θα καταλάβουν τα εργοτάξια και το χρόνο των εργασιών. Και όσο διαρκούν οι εργασίες κατασκευής, να συνεργάζεται με τα συμβαλλόμενα μέρη για την αισθητική αναβάθμιση των εργοταξιακών χώρων.\nΤην καταγραφή του συνόλου των δέντρων, γλυπτών, έργων τέχνης, αστικού εξοπλισμού, ιστών ηλεκτροφωτισμού και περιπτέρων που βρίσκονται στους χώρους παρέμβασης και των εργοταξίων των αναδόχων ή υπεργολάβων της.\nΤην καταγραφή όλων των δένδρων και θάμνων που πρόκειται να καθαιρεθούν, να μεταφυτευθούν, ή να μετακινηθούν, καθώς και τη μεταφορά τους και την μεταφύτευσή τους σε χώρους που θα υποδείξει η αρμόδια διεύθυνση Πρασίνου και Αστικής Πανίδας του Δήμου Αθηναίων.\nΤην απόσπαση, απομάκρυνση και τοποθέτηση κάθε γλυπτού (συμπεριλαμβανομένης της βάσης του), που απαιτείται να μεταφερθεί από την θέση που βρίσκεται, με τρόπο ασφαλή, στον χώρο προσωρινής αποθήκευσης του ή σε θέση που θα υποδείξει ο Δήμος Αθηναίων.\nΤη συσκευασία των γλυπτών, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα φθορών κατά την μεταφορά τους, καθώς και την αποκατάσταση οποιασδήποτε φθοράς προκληθεί.\nΤην επανατοποθέτηση των γλυπτών τα οποία θα επιστρέψουν στις υφιστάμενες θέσεις τους μετά το πέρας των εργασιών.\nΤη μεταφορά για φύλαξη του αστικού εξοπλισμού που αποξηλώνεται από τους χώρους κατάληψης, σε χώρο που θα υποδείξουν οι αρμόδιες υπηρεσίες του Δήμου Αθηναίων. Σημειώνεται ότι μετά την ολοκλήρωση των εργασιών θα τοποθετηθεί νέος αστικός εξοπλισμός.\nΤη μεταφορά για αποθήκευση σε χώρο που θα υποδείξει η αρμόδια Διεύθυνση Ηλεκτρολογικού του Δήμου Αθηναίων, των ιστών ηλεκτροφωτισμού και των φωτιστικών που αποξηλώνονται από τους χώρους κατάληψης. Σημειώνεται ότι μετά την ολοκλήρωση των εργασιών θα τοποθετηθούν νέοι ιστοί ηλεκτροφωτισμού και φωτιστικά.\nΤην αποκοπή, μεταφορά και τοποθέτηση σε νέες θέσεις 15 περιπτέρων που σήμερα βρίσκονται εντός της περιμέτρου των εργοταξίων.\nΗ Ανάπλαση Αθήνας Α.Ε. αναλαμβάνει:\nΤην υποβολή της πρότασης χρηματοδότησης για την υλοποίηση των παρεμβάσεων του Μνημονίου Συνεργασίας.\nΤη διενέργεια Αρχιτεκτονικών διαγωνισμών για τις αναπλάσεις και τελικές διαμορφώσεις των κοινοχρήστων χώρων και της ευρύτερης περιοχής, όπου θα εγκατασταθούν οι νέοι σταθμοί του Μετρό.\nΤην προμήθεια, μεταφορά, φύτευση και συντήρηση για εύλογο χρονικό διάστημα 2.000 νέων δέντρων, σε χώρους που θα υποδείξει ο Δήμος.\nΤυχόν εργασίες, που είναι επιπλέον των συμβατικών υποχρεώσεων της κατασκευής του έργου της Γραμμής 4, οι οποίες θα αφορούν στη μεταφύτευση των δέντρων, στην συντήρηση των μεταφυτευμένων δέντρων για εύλογο χρόνο, στη μεταφορά, τοποθέτηση ή αποθήκευση και φύλαξη των γλυπτών και έργων τέχνης, στη μεταφορά και τοποθέτηση του αστικού εξοπλισμού, στη μεταφορά, επισκευή και τοποθέτηση των ιστών ηλεκτροφωτισμού και των φωτιστικών από τους χώρους που θα έχουν ήδη μεταφερθεί καθ’ υπόδειξη του Δήμου, σε νέες θέσεις, που θα υποδείξει ο Δήμος Αθηναίων.\nPrevious Post: Δείτε Live την Παρουσίαση νομοσχεδίου ¨Δουλειές Ξανά¨\nNext Post: Δείτε την Συνέντευξη Τύπου Κ. Μητσοτάκη μετά την ολοκλήρωση των εργασιών του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου


Ζώα - Rules-Chess-Strategies\nΕμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Ζώα\nΠαρασκευή, 10 August 2018 23:27\nΟοοο αγαπητή, αγαπητή, αγαπητή… Είναι τόσο εύκολο να κερδίζεις ανθρώπους!\nΠαρασκευή, 10 August 2018 23:26\nΑν με ξαναπείς πουλί θα φάω τη βασίλισσα σε τέσσερις κινήσεις!!\nΠαρασκευή, 10 August 2018 23:25\nΝομίζεις ότι αν μάθουμε να παίζουμε καλά σκάκι θα σταματήσει να μας κυνηγάει γάτα?!\nΠαρασκευή, 10 August 2018 23:24\nΔεν θα σου πω ψέματα γλυκιά μου παίζεις καλά σκάκι αλλά το φόρεμά σου είναι άχαρο!\nΠαρασκευή, 10 August 2018 23:22\nΆκου μικρέ. Παίζω σκάκι από τον πατέρας του ήταν στις πάνες!\nΟ Καριακιν εκανε σημερα την σεντρα στο Σπαρτακ Μοσχας-Ρουμπιν Καζαν…\nΣυντάχθηκε στις Παρασκευή, 10 August 2018 18:38 Σχολιάστε πρώτοι! Διαβάστηκε 2925 φορές\nΔύο γάτες παίζουν σκάκι· ποια ποντάρετε ότι θα κερδίσει;\nΣυντάχθηκε στις Παρασκευή, 10 August 2018 23:10 Σχολιάστε πρώτοι! Διαβάστηκε 2893 φορές\nΣτον προηγούμενο 6ο γύρο του Gashimov Memorial Starts 2019, ο…\nΣυντάχθηκε στις Κυριακή, 07 April 2019 17:21 Σχολιάστε πρώτοι! Διαβάστηκε 2494 φορές Διαβάστε περισσότερα...\nchanning tatum Chess Funny InternetGames lopez jennifer Pictures smith jaden smith will statham jason Tactics World Chess Championship Άνοιγμα Αστείο Διάσημοι Ζώα Μαθήματα ΝέαΕνημέρωση Σάτιρα Σκάκι Ταινίες Τακτική Τουρνουά Φινάλε\nΠοια είναι τα οφέλη του σκακιού;\nΥπολογισμός βαριαντων στο σκάκι\nΚύπελλο Ελλάδας 2019


ΤΣΙΛΙΒΗ | Θετική η κίνηση αλλά πολλά παράπονα από τους επιχειρηματίες - Εφημερίδα Ημέρα, Ζάκυνθος.\nΤΣΙΛΙΒΗ | Θετική η κίνηση αλλά πολλά παράπονα από τους επιχειρηματίες\nΜπορεί ο τουρισμός στο Τσιλιβή να σημείωσε για μία ακόμη χρονιά άνοδο και οι αφίξεις τουριστών να σημείωσαν σημαντική αύξηση σε σχέση με την περσινή χρονιά, ωστόσο τα παράπονα ήταν πολλά και έντονα από τους επιχειρηματίες της περιοχής.\nΠιο συγκεκριμένα, αν και τα έσοδα σημειώνουν άνοδο, ακολουθώντας την ανοδική φετινή τάση στο χώρο, τα καθαρά κέρδη είναι μειωμένα, κυρίως λόγω της βαριάς φορολογίας στον κλάδο, ποτ εξανεμίζει τις όποιες θετικές κινήσεις.\nΌπως και οι ίδιοι ανέφεραν, δεν σταματούν να πληρώνουν χρήματα σε φορολογικές και ασφαλιστικές εισφορές και αισθάνονται «με την πλάτη στον τοίχο», αφού δεν θα τους μείνουν λεφτά για να περάσουν τον χειμώνα τους με ηρεμία.\nΥπερβολικά θεωρούν μάλιστα τα πρόστιμα για τις αποδείξεις και με δεδομένη την άτεγκτη στάση των κλιμακίων οικονομικών ελέγχων, δεν υπάρχουν περιθώρια επιείκειας.\nΈνα ακόμη πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι επιχειρηματίες της περιοχής του Τσιλιβή είναι και η ελλιπής καθαριότητα. Σε έναν από τους δημοφιλέστερους προορισμούς του νησιού και ένα από τα βασικότερα παραθαλάσσια θέρετρα, οι γεμάτοι κάδοι απορριμμάτων δεν αποτελούν το καλύτερο δυνατό θέαμα…\nΟι γνώμες για την τουριστική κίνηση είναι διχασμένες. Ορισμένοι επιμένουν ότι η κίνηση ήταν θετική και πως ακόμη και στα μέσα του Οκτωβρίου οι τουρίστες θα βρίσκονται στο Τσιλιβή για να απολαύσουν το «μικρό καλοκαιράκι», πριν επιστρέψουν στις χώρες τους και στην καθημερινή τους ρουτίνα. Εξίσου θετικές εντυπώσεις αποκόμισαν και από την κίνηση του Σεπτεμβρίου τουλάχιστον μέχρι αυτές τις μέρες. Αλλοι επιχειρηματίες πάλι καταγράφουν μειωμένη κίνηση και δεν συμμερίζονται την άποψη των συναδέλφων τους.\nΟΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΕΣ ΔΗΛΩΣΑΝ\n«Η τουριστική περίοδος καλά πήγε, αλλά δυστυχώς δουλεύουμε για το κράτος, τη ΔΕΗ και τν Δήμο ενώ εμάς δεν μας προσφέρουν τίποτα. Όπου και να περάσεις οι δρόμοι είναι χάλια, βρωμάει ο τόπος από τα σκουπίδια πάλι. Εφορίες και ΙΚΑ σε κυνηγάνε. Αντί να βάλουν ένα όριο και να πουν ότι αυτά εισέπραξες και οφείλεις το τάδε ποσό, έρχονται και σε γράφουν αν ξέχασες μια απόδειξη. Ο Σεπέμβρης είναι πεσμένος, δεν είναι όπως τα έλεγαν ότι θα έχουμε αυξημένη κίνηση μέχρι το τέλος Οκτωβρίου. Κόσμος υπάρχει, αλλά τρώει σε ξενοδοχεία».\n«Γενικά πήγαμε πολύ καλά και, αν δεν υπήρχε το all-inclusive θα πηγαίναμε ακόμη καλύτερα, τόσο τα εστιατόρια όσο και τα μπαρ. Γενικά γίνεται ζημιά από αυτό. Εμείς επιμένουμε στη φιλοξενία, γι’ αυτό και επιστρέφουν κάθε χρόνο οι παλιοί πελάτες και στέλνουν τους φίλους και τους συγγενείς τους. Μας προβληματίζει λίγο η πορεία της αγγλικής λίρας αλλά οι Βρετανοί γενικά ξοδεύουν χρήματα. Ό,τι φτιάξαμε οι περισσότεροι επιχειρηματίες στη Ζάκυνθο, τα φτιάξαμε με τους Άγγλους. Είναι καλός ο Σεπτέμβρης και θα συνεχίσουμε να πηγαίνουμε καλά».\n«Πήγε καλύτερα πιστεύω ο τουρισμός αλλά για λίγους. Εμείς θα πεθάνουμε ‘στην πιάτσα’. Θα αφήσουμε κάποιες υποχρεώσεις απλήρωτες για να περάσουμε τον χειμώνα μας. Η φορολογία στα ύψη, δεν προλαβαίνουμε. Τι να πω, δεν το βλέπουνε; Δεν έχουν κάνει τίποτα. Εγώ έχω μια μικρή επιχείρηση και δουλεύω με Αγγλία. Ακούω τα παράπονα και είναι έντονα κυρίως για τους επισκέπτες από τις ανατολικές χώρες. Μας έχουν τσακίσει και τα ξενοδοχεία all-inclusive. O Σεπτέμβριος πιστεύω ότι μέχρι το τέλος θα πάει καλά. Από αρχές Οκτώβρη αναμένεται κάμψη».


Στα βιολογικά κτήματα "Βιολογικά Μανίας" κάθε χρόνο καλλιεργούμε και παράγουμε γύρω στους 10 τόννους βιολογικα λεμονια. Διαθέτουμε συνολική έκταση 10 στρεμμάτων καλλιέργειας λεμονιών με τον αριθμό των φυτών να ξεπερνάει τα 700.\nΜε άφθονη βιταμίνη C, το λεμόνι είναι ιδανικό «φάρμακο» για την αντιμετώπιση λοιμώξεων και άλλων προβλημάτων υγείας, ενώ συστήνεται και για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση της δυσπεψίας.\nΈχει χαρακτηριστεί, και όχι άδικα, από την επιστημονική κοινότητα σαν ένας από τους ευεργετικότερους και χρησιμότερους καρπούς για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μερικές μόνο από τις ευεργετικές επιδράσεις του λεμονιού στον ανθρώπινο οργανισμό είναι οι παρακάτω:\nΤο σκορβούτο γιατρεύεται με τη χορήγηση μερικών γραμμαρίων χυμού από λεμόνι στον ασθενή, διαλυμένου σε νερό, κάθε δύο ή τέσσερις ώρες. Ακόμα και σήμερα, το Βρετανικό Ναυτικό απαιτεί να υπάρχουν στα πλοία του αρκετά λεμόνια ώστε κάθε ναύτης να μπορεί να καταναλώνει λίγο χυμό λεμονιού ημερησίως. Στο παρελθόν, τα λεμόνια αντικαθίσταντο με limes, εξ ου και το προσωνύμιο των Άγγλων ως «limeys».\nΤα λεμόνια, μπορεί να είναι όξινα αλλά δημιουργούν αλκαλικές βάσεις στα υγρά του σώματος και βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH.


«Ποτέ δεν πρέπει να βάζεις όρια» - Nomos LLC – Sport Business - Sport Scholarships in the US\n«Ποτέ δεν πρέπει να βάζεις όρια»\nΜεγάλη συνέντευξη της Χρυσάνθης Σταματίου για την ζωή της στο NCAA- Ο τίτλος της σεζόν στο Stanford\nΗ Χρυσάνθη Σταματίου ολοκλήρωσε την δεύτερη σεζόν της στο αμερικανικό βόλεϊ και συγκεκριμένα στο ΝCAA, όπου και αγωνίστηκε σε 19 αγώνες (57 σετ), σημειώνοντας 9 πόντους, οι οποίοι προήλθαν όλοι από το σερβίς.\nΗ 19χρονη ακραία/διαγώνιος είναι συμπαίκτρια με την Γεωργία Τσελέπη στο Cincinnati και φέτος βοήθησαν το πανεπιστήμιο να πραγματοποιήσει μία από τις καλύτερες σεζόν στην ιστορία του.\nΤο ρεκόρ 26-8 αποτελεί την 5η καλύτερη επίδοση για το πανεπιστήμιο, οι 1.750 ασίστ είναι η 2η καλύτερη επίδοση, ενώ αξίζει να σημειωθεί πως ήταν μόλις η 5η φορά που η γυναικεία ομάδα βόλεϊ του πανεπιστημίου έπαιξε στον 2ο γύρο του 2018 NCAA Volleyball Tournament.\nΗ πρώην αθλήτρια των Νίκη Βόλου, ΓΣ Αλμυρού, Αργώ Βόλου, Άρη Θ. μίλησε στο γραφείο Τύπου της NOMOS για την εμπειρία της έως τώρα στον μαγικό κόσμο του NCAA.\n-Φτάσατε ένα βήμα πριν την φάση των «16» του NCAA D1. Τι σου δίδαξε η φετινή χρονιά; Τι έμαθες για τον εαυτό σου; Πως έφτασε η ομάδα σου μέχρι εκεί;\n«Ένα βήμα πριν τους 16…! Μόλις διάβασα την ερώτηση, με έκανε να συνειδητοποιήσω πόσο μακριά έφτασε η ομάδα. Ήταν σίγουρα μια σπουδαία εμπειρία. Παίξαμε με πολύ καλές ομάδες, μεταξύ αυτών το Marquette , νούμερο 14 στη χώρα με πραγματικά ταλαντούχες παίκτριες. Αυτό που μου δίδαξε η φετινή χρονιά περισσότερο, είναι ότι ποτέ δεν πρέπει να βάζεις όρια στον εαυτό σου, επειδή ποτέ δεν ξέρεις μέχρι που μπορείς να φτάσεις».\n-Πόσο δύσκολο ήταν για σένα προσωπικά και ως ομάδα να δουλέψετε για να πετύχετε τους στόχους σας; Περιέγραψε την καθημερινή σου ρουτίνα και ειδικά παραδείγματα που θα βοηθήσουν τους υπόλοιπους να καταλάβουν τι χρειάζεται για να αγωνιστείς στο υψηλότερο επίπεδο.\n«Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται όταν έρχονται στην D1 κατηγορία του βόλεϊ, είναι ότι δεν είναι μόνο οι 4-5 μήνες, όσο διαρκεί δηλαδή μια κανονική περίοδος. Το εαρινό εξάμηνο είναι πολύ σκληρό. Πρέπει να ξυπνάμε νωρίς το πρωί κάθε μέρα για να δουλεύουμε και να εξασκούμαστε. Πρέπει να πιέσουμε τον εαυτό μας να φτάσει στα όριά του και δεν θα πω ψέματα, τις περισσότερες φορές είναι πολύ δύσκολο. Πρέπει να γινόμαστε δυνατότερες και καλύτερες κάθε μέρα, έτσι ώστε όλη η δουλειά που κάνουμε να επιβραβευτεί όταν έρθει ο καιρός. Προσωπικά έπρεπε να περάσω το καλοκαίρι στο Cincinnati, ακόμη και αν πραγματικά ήθελα να ήμουν στο σπίτι στην Ελλάδα το καλοκαίρι».\n-Πόσο δύσκολη (και εφικτή ή όχι) είναι η ισορροπία των ακαδημαϊκών σπουδών και του αθλητικού ανταγωνισμού σε εθνικό επίπεδο;\n«Κατά τη διάρκεια της σεζόν έπρεπε να χάσουμε αρκετά μαθήματα, καθώς ταξιδεύαμε συχνά. Δεν είναι εύκολο να συμβαδίζεις με τα μαθήματα, αλλά είναι δυνατό να επιτευχθεί. Ακόμα και όταν ήμασταν εντός έδρας, είχαμε καθημερινά προπόνηση 2-3 ώρες και μάθημα αργότερα. Κάποιες φορές είναι όντως απογοητευτικό, αλλά η σχέση που είχαν οι καθηγητές μας με τους προπονητές και τους ακαδημαϊκούς μας συμβούλους ήταν πραγματικά καλή. Οι καθηγητές μας ήταν όντως υποστηρικτικοί και δείχνουν κατανόηση».\n-Τι σου έλειψε περισσότερο κατά τη διάρκεια της χρονιάς τι όχι και πως το διαχειρίστηκες;\n«Το να είσαι τόσο μακριά από το σπίτι και τους δικούς σου είναι πολύ δύσκολο. Προσωπικά δεν ήμουν σπίτι από τον Μάιο ,καθώς έπρεπε να είμαι εδώ όλο το καλοκαίρι για προετοιμασία. Μου έλειψαν πολλά πράγματα από την Ελλάδα, ειδικά οι φίλοι και η οικογένειά μου. Αλλά ας μην ξεχάσουμε και το φαγητό (σ.σ. γέλιο). Το αμερικανικό φαγητό δεν μπορεί να ξεπεράσει το σπιτικό ελληνικό. Οι ευκαιρίες που είχα εδώ με έκαναν να συνεχίζω, μαζί με την καλή μου φίλη Γεωργία. Βοηθάει σίγουρα να έχεις κάποιον από την ίδια χώρα. Αντιμετωπίζουμε τα πράγματα μαζί και έχει πλάκα».\n-Πού θα εστιάσεις περισσότερο το 2019, σε σχέση με την συνολική ισορροπία ζωής-δουλειάς, προσωπική βελτίωση και εφαρμόζοντας τα διδάγματα που πήρες την φετινή σεζόν;\n«Είμαι πολύ ενθουσιασμένη με το τι μου επιφυλάσσει το 2019. Θέλω να δουλέψω για να κάνω τον εαυτό μου καλύτερο, μέρα με τη μέρα πάνω σε οποιαδήποτε λεπτομέρεια που θα με βοηθήσει να πετύχω τους στόχους μου και στο βόλεϊ και στο σχολείο».\n-Ποια θα είναι η επιτυχία σου με την ολοκλήρωση της καριέρας σου στο Cincinnati;\n«Την επιτυχία είναι δύσκολο να την ορίσεις. Ωστόσο, αυτό που ελπίζω να πάρω από την εμπειρία μου στο Cincinnati είναι να βλέπω όλα αυτά τα διαφορετικά μέρη που πάω και παίζω, να γίνω καλύτερη παίκτρια και άνθρωπος, να δοκιμάσω τα όριά μου και να έχω μια σωστή εκπαίδευση. Θα έλεγα όμως ότι επιτυχία για εμένα είναι που βρίσκομαι ήδη εδώ».\nΤι συμβουλές και μαθήματα από την εμπειρία σου θα ήθελες να μοιραστείς με τους νέους μαθητές-αθλητές που θα ήθελαν να ακολουθήσουν το μονοπάτι σου;\n«Ένα πράγμα θα έλεγα μόνο σε άλλους μαθητές-αθλητές που προσπαθούν να πάρουν την ευκαιρία όπως αυτή εδώ. Ποτέ μα ποτέ να μην τα παρατήσουν. Άνθρωποι και καταστάσεις θα προσπαθήσουν να τους σταματήσουν από το να κάνουν τα όνειρά τους πραγματικότητα αλλά να μην τους αφήσουν. Ακόμη και όταν καταφέρουν να κάνουν το όνειρο τους πραγματικότητα, να ξέρουν ότι τίποτα δεν θα είναι εύκολο και κανένας δεν θα τους δώσει τίποτα χωρίς την προσπάθειά τους. Το κολέγιο D1 είναι ένα δύσκολο μονοπάτι, αλλά στο τέλος πραγματικά αξίζει τον κόπο».\nO τίτλος στο Stanford που έγραψε ιστορία!\nΣτο Πανεπιστήμιο του Stanford (της Kristin Folkl, Nomos Volleyball Director, έχοντας κατακτήσει τρεις τίτλους κατά τη διάρκεια της καριέρας της εκεί τα έτη 1994-1998, μια από τις καλύτερες παίκτριες στην ιστορία του αθλήματος στην Αμερική) κατέκτησε το πρωτάθλημα στο 2018 NCAA Volleyball Tournament, φτάνοντας τους 8 τίτλους (1992, 1994, 1996, 1997, 2001, 2004, 2016, 2018), τους περισσότερους από κάθε άλλο πανεπιστήμιο, ξεπερνώντας το Penn State που έχει 7 κατακτήσεις.\nΣτον τελικό που διεξήχθη στη Minneapolis το Stanford (Νο1) νίκησε το Nebraska (Νο7) με 3-2 σε ένα συγκλονιστικό ματς και το έριξε από τον θρόνο του πρωταθλητή.\nΠαράλληλα η ομάδα του Kevin Hambly πήρε… εκδίκηση για τον χαμένο τίτλο του 2006 με 3-1 από το Nebraska που έμεινε στις 5 κατακτήσεις (2017, 2015, 2006, 2000, 1995).\nΤα δύο πανεπιστήμια πάντως μονοπωλούν τους τίτλους από το 2015 και έπειτα, δείχνοντας ότι έχουν ξεφύγει σε ποιότητα και οργάνωση.\nΑποτελέσματα του 2018 NCAA Volleyball Tournament\nΠρώτος γύρος (64 ομάδες)\nStanford- Alabama State 3-0\nLoyola Marymount- Duke 3-0\nTennessee- Colorado State 3-2\nNorthern Arizona- Washington State 1-3\nCreighton- South Dakota 3-0\nSt. Mary’s (Cal.)- Washington 1-3\nSyracuse- Yale 3-0\nHoward- Penn State 0-3\nIllinois- Eastern Michigan 3-0\nLouisville- Dayton 3-0\nCincinnati- Illinois State 3-0\nHigh Point- Marquette 0-3\nUSC- Samford 3-0\nSan Diego- Cal Poly 3-1\nUNI- Pepperdine 2-3\nGreen Bay- Wisconsin 0-3\nTexas- SFA 3-0\nRice- Texas State 1-3\nMichigan- Navy 3-0\nPittsburg- Iona 3-0\nUCF- FGCU 2-3\nFlorida State- Florida 0-3\nUtah- Denver 3-0\nStony Brook- BYU 0-3\nNebraska- Hofstra 3-0\nArizona- Missouri 0-3\nPurdue- East Tennessee State 3-0\nMurray State- Kentucky 0-3\nOregon- New Mexico State 3-1\nHawaii- Baylor 2-3\nSouth Carolina- Colorado 3-2\nBryant- Minnesota 0-3\nΔεύτερος γύρος (32 ομάδες)\nStanford- LMU 3-0\nTennessee- Washington St. 1-3\nCreighton- Washington 0-3\nSyracuse- Penn St. 0-3\nIllinois- Louisville 3-1\nCincinnati- Marquette 0-3\nUSC- San Diego 0-3\nPepperdine- Wisconsin 1-3\nTexas- Texas State 3-0\nMichigan- Pittsburgh 3-2\nFGCU- Florida 0-3\nUtah- BYU 0-3\nNebraska- Missouri 3-0\nPurdue- Kentucky 0-3\nOregon- Baylor 3-2\nSouth Carolina- Minnesota 0-3\nΤρίτος γύρος (16 ομάδες)\nStanford (1)- Washington St. (16) 3-1\nWashington- Penn St. (8) 0-3\nIllinois (3)- Marquette (14) 3-0\nSan Diego- Wisconsin (6) 0-3\nTexas (5)- Michigan 3-1\nFlorida- BYU (4) 1-3\nNebraska (7)- Kentucky (10) 3-0\nOregon (15)- Minnesota (2) 3-1\nStanford (1)- Penn St. (8) 3-1\nIllinois (3)- Wisconsin (6) 3-1\nTexas (5)- BYU (4) 0-3\nNebraska (7)- Oregon (15) 3-0\nStanford (1)- BYU (4) 3-0\nIllinois (3)- Nebraska (7) 2-3\nStanford (1)- Nebraska (7) 3-2\nAnastasia Galanou in the USA!\nChounta at Green Bay\nGreek Champions of Carolina!\nThe volleyball talents shined\nEVE sets new records\nAlexakou sweeps awards\n"Patience and calmness"\n"You should never set limits"\nCareer record from Faki


ΕΥΓΕΝΕΙΑ - MaryMary.gr\n25 Ιανουαρίου 2012 · ΜΑΙΡΗ ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΑ\nΔεν έχει σημασία να αντιγράφεις εντιτόριαλ μόδας ξεπατικώνοντας τα νέα κομμάτια των σχεδιαστών. Το βασικότερο είναι να παίρνεις το μήνυμα. Αυτή τη φορά το μήνυμα είναι η ευγένεια κι η απλότητα. Η Katrin Mueller-Heffter (φωτογράφος) συλλαμβάνει την Miao Bin Si στην Chinatown της Νέας Υόρκης για λογαριασμό του Fashion Gone Rogue. Νύχτα στην πόλη με μια εξαιρετικά εκλεπτυσμένη εμφάνιση.\nΗ Miao λάμπει στα σχέδια της Diane von Furstenberg, Anna Sui και Thierry Mugler. Μαλλιά και makeup υπέροχα απλά…\nΕξελίξεις! Πριν από λίγο έγινε γνωστό πως ένας από τους τέσσερις κριτές του Final Four αποχώρησε από την ομάδα τη εκπομπής λίγο πριν τη μεγάλη πρεμιέρα. Αποκλειστικό ρεπορτάζ του zappit.gr αναφέρει ...


«Παιχνίδι χωρίς αύριο με τον Εθνικό, αν θέλουμε να παραμείνουμε ζωντανοί» | Protathlima.com\n«Παιχνίδι χωρίς αύριο με τον Εθνικό, αν θέλουμε να παραμείνουμε ζωντανοί»\nΔιαβάστε τι δήλωσε ο Δημήτρης Δασκαλάκης μετά τη εύκολη νίκη κόντρα στην Καρμιώτισσα.\n«Δεν ξεκινήσαμε καλά σήμερα. Δυσκολευτήκαμε στην αρχή, αλλά μετά το πρώτο γκολ, τα πράγματα ήταν πιο εύκολα. Καταφέραμε να είμαστε σοβαροί και καθαρίσαμε γρήγορα το παιχνίδι. Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε σοβαροί και πειθαρχημένοι στη συνέχεια.\nΈχουμε τώρα ένα παιχνίδι χωρίς αύριο με τον Εθνικό, αν θέλουμε να παραμείνουμε ζωντανοί. Θα πρέπει να προετοιμαστούμε κατάλληλα γι΄ αυτό το ματς. Αξίζουν συγχαρητήρια στους παίκτες μας για τη σημερινή τους εμφάνιση και νίκη».\nΜΕΤΑΓΡΑΦΙΚΟ/ Ανακοίνωσε Αράζ Αμπντουλάγιεφ\nΠολύ καλή μεταγραφή για τον Εθνικό Άχνας που ανακοίνωσε την απόκτηση του πρώην παίκτη της Ανόρθωσης Αράζ Αμπντουλάγιεφ. Η ανακοίνωση: Το Σωματείο Εθνικός Άχνας είναι στην...


Ζώδια 23/10: Η μαεστρία φαίνεται στην επίτευξη- Ήλιος στον Σκορπιό: Τι προβλέπεται για κάθε ζώδιο | Jenny.gr\nΟ Ήλιος στον Σκορπιό σας βοηθά να κατανοήσετε πολλά πράγματα τα οποία ήταν ανεξιχνίαστα μέχρι σήμερα. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΜε τον Ήλιο στον Σκορπιό απέναντι σας δημιουργείται μια εσωτερική ένταση και επιθυμία να συνδεθείτε παθιασμένα με εξαιρετική αφοσίωση μέχρι και αυτοθυσία. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΟ Ήλιος στον Σκορπιό γεμίζει το ρεζερβουάρ σας με καύσιμα για να κάνετε ότι επιθυμήσετε. Πολλοί άνθρωποι θα σας γοητεύσουν και εσείς είστε έτοιμη/ος να γοητεύσετε με τις επιδόσεις σας. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΟ ποιητής Milton που είχε Ωροσκόπο Σκορπιό έγραψε την πιο περιγραφική άποψη σχετικά με αυτό το ζώδιο: “Είναι καλύτερο να βασιλεύεις στην κόλαση από το να υπηρετείς στον παράδεισο”. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΟ Ήλιος στον Σκορπιό φορτίζει με δύναμη και σθένος την θέλησή σας να δημιουργήσετε σταθερές βάσεις με αγάπη και αληθινά συναισθήματα οτιδήποτε σας εμπνέει. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΜε τον Ήλιο στον Σκορπιό, για τις επόμενες 30 ημέρες τα μηνύματά σας μπορούν να ακουστούν όχι μόνο λόγω του περιεχομένου τους αλλά λόγω της σιγουριάς που εκπέμπετε κατά την μεταφορά τους. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\n“Ότι αξίζει δεν τελειώνει αλλά παραμένει στην ζωή μας αποδεικνύοντας κάθε λεπτό την αξία του”, είναι το μότο του Ήλιου στον Σκορπιό για το ζώδιο σας. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΗ τύχη είναι με το μέρος σας με τον Ήλιο στο Σκορπιό να σηματοδοτεί μια νέα Ηλιακή χρονιά για εσάς, με τα γενέθλια σας. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΟ Ήλιος στον Σκορπιό ενεργοποιεί έντονα την διαίσθηση σας και οτιδήποτε βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια τώρα μπορείτε να το δείτε με περισσότερη ευσπλαχνία. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΜε τον Ήλιο στον Σκορπιό δίνεται η δυνατότητα να συνδεθείτε ή να επανασυνδεθείτε με ομάδες και ανθρώπους που εκτιμάτε και θέλετε να έχετε κοντά σας με έναν κοινό σκοπό. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΜπορεί οι επιτεύξεις να χρειάζονται δυναμική από εσάς αλλά ο Ήλιος στον Σκορπιό σας βοηθά να δουλέψετε με σθένος και σταθερότητα προς έναν σκοπό. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΕυνοϊκή θέση το πέρασμα του Ήλιου από το ζώδιο του Σκορπιού για το ζώδιο σας. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.\nΑνακαλύψτε ποιο είναι το άλλο σας μισό βάσει του ζωδίου σας\nΖώδια 30/11: Σεληνιακή Έκλειψη στον άξονα Διδύμων/Τοξότη - Τι προβλέπεται για κάθε ζώδιο\nΖώδια 29/11: Δείτε πώς ευνοείστε από την θετική όψη της Σελήνης με τον Πλούτωνα/ Δία/ Κρόνο σήμερα- Τι προβλέπεται για κάθε ζώδιο


Μουσική για βρέφη: Ποια είναι η καλύτερη και πώς τους κάνει καλό - MyMind.gr\nΜουσική για βρέφη: Ποια είναι η καλύτερη και πώς τους κάνει καλό\nΥπάρχει ένα ορισμένο είδος της μουσικής που μπορεί να κάνει το μωρό σας πιο έξυπνο, πιο ευτυχισμένο και το βοηθάει να προσαρμόζεται καλύτερα, καθώς μεγαλώνει;\nΔυστυχώς, δεν υπάρχει μια απλή ή μοναδική απάντηση σε αυτό το ερώτημα, αλλά οι ειδικοί συμφωνούν ότι η μουσική για βρέφη έχει κάποιες ευεργετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο και την συμπεριφορά τους.\nΓνωρίζουμε επίσης ότι οι μητέρες τραγουδούν στα μωρά τους εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τώρα, η επιστήμη δείχνει ότι αυτή η αρχαία πρακτική βοηθά τα βρέφη, πιθανότατα επειδή η μουσική δείχνει στο μωρό ότι η μητέρα του είναι παρούσα και ότι το αγαπά. Ένας άλλος λόγος είναι ότι διεγείρει το μυαλό και τη σωματική ανάπτυξη του μωρού.\nΠώς η μουσική για βρέφη τα ωφελεί;\nΣτην πλειοψηφία τους οι ειδικοί συμφωνούν ότι το κατάλληλο είδος μουσικής μπορεί να ηρεμήσει ή να τονώσει τη συμπεριφορά ενός βρέφους. Οι περισσότεροι γονείς το μαθαίνουν αυτό, όταν παρατηρούν ότι το μωρό τους κοιμάται, όταν ακούει συγκεκριμένα τραγούδια ή είδη μουσικής. Η μουσική χαλαρώνει το μωρό, όπως μπορεί να κάνει και με τους ενήλικες. Η διέγερση συνήθως συμβαίνει, επειδή εκείνο το είδος μουσικής δείχνει την προσοχή του γονέα προς το παιδί. Τραγουδώντας στο μωρό σας, του δείχνετε ότι ενδιαφέρεστε για εκείνο.\nΗ μουσική μπορεί να διεγείρει την νοητική ανάπτυξη του μωρού\nΤο ενδιαφέρον εδώ είναι ότι, σύμφωνα με τους ειδικούς, η υπερβολική έκθεση του μωρού σε μουσική μπορεί να είναι κακό πράγμα για μερικά βρέφη. Πολλά μωρά που αποκοιμούνται με ένα συγκεκριμένο τραγούδι, θα ξυπνάνε, όταν αυτό τελειώνει. Αυτό δείχνει ότι τα μωρά δίνουν προσοχή σε στίχους και ρυθμό. Αυτό δείχνει ότι τα τραγούδια πράγματι διεγείρουν τη νοητική και ίσως τη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.\nΗ μουσική βοηθάει το συναισθηματικό δέσιμο\nΟ λόγος που τα μωρά ξυπνούν από τον ύπνο τους (όταν παύει η μουσική) έχει να κάνει και με το ρόλο που διαδραματίζει η μουσική στο συναισθηματικό δέσιμο. Η μουσική αποδεικνύει -τρόπον τινά- στο μωρό ότι ο γονέας ενδιαφέρεται για εκείνο. Έτσι, όταν η μουσική σταματήσει, το μωρό αντιλαμβάνεται ότι ο γονέας δεν του δίνει προσοχή και αρχίζει να αναρωτιέται αν δεν το αγαπάει πια. Αυτό σημαίνει ότι το να τραγουδάτε στο μωρό σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αναπτύξετε στενή και στοργική σχέση με αυτό.\nΤο “φαινόμενο Μότσαρτ”\nΥπάρχουν επίσης ειδικοί που πιστεύουν ότι συγκεκριμένα είδη μουσικής μπορούν να βελτιώσουν την λειτουργία του εγκεφάλου ενός μωρού. Το 1993 ο ψυχολόγος Frances Rauscher προώθησε τη θεωρία του “φαινομένου Μότσαρτ”, δηλαδή της ιδέας ότι η κλασική μουσική βελτιώνει τις νοητικές λειτουργίες. Ο Rauscher διαπίστωσε ότι φοιτητές και παιδιά προσχολικής ηλικίας που άκουγαν μια σονάτα του Μότσαρτ απέδιδαν καλύτερα στην επίλυση προβλημάτων. Ο Rauscher θεώρησε ότι η συγκεκριμένη μουσική βελτιώνει την ικανότητα του μυαλού να επικεντρωθεί σε ορισμένα καθήκοντα, όπως η επίλυση μαθηματικών προβλημάτων.\nΆλλοι επιστήμονες έχουν απορρίψει την θεωρία για το “φαινόμενο Μότσαρτ”, αφού δεν υπάρχει κανένα αποδεικτικό στοιχείο ότι η κλασική μουσική βελτιώνει τις νοητικές λειτουργίες. Ακόμα, όμως, κι αν η μουσική μουσική για βρέφη δεν μπορεί να τα κάνει πιο έξυπνα, η σύγχρονη θεωρία υποστηρίζει ότι τα βοηθάει στην ανάπτυξή τους.\nΠοιο είδος μουσικής είναι το καλύτερο για το μωρό σας;\nΗ καλύτερη μουσική για βρέφη μπορεί να διαφέρει από μωρό σε μωρό. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο είδος μουσικής που είναι καλύτερο για τα παιδιά. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να παίζετε στο μωρό σας μόνο Beethoven και Brahms. Αντ’ αυτού, οι περισσότεροι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οποιαδήποτε αργή, σταθερή μελωδία θα ωφελήσει το μωρό.\nΑυτό σημαίνει ότι μπορείτε να παίξετε τη μουσική μουσική για βρέφη που σας αρέσει, εφόσον δεν είναι πολύ δυνατή ή γρήγορη. Τα πιο αργά τραγούδια με πολύ ρυθμό φαίνεται να είναι τα καλύτερα στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά κάποιοι ειδικοί συστήνουν τις μελωδίες από παιδικά σόου. Πρέπει πάντως να θυμάστε πάντα, ότι όπως κάθε ενήλικας, έτσι και κάθε μωρό, είναι διαφορετικό και μπορεί να αισθάνεται πιο άνετα με ένα ξεχωριστό είδος μουσικής, το οποίο να μην είναι καθόλου αργό, μελωδικό κλπ.\nΕπίσης, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η ποικιλία στα μουσικά ερεθίσματα είναι το κλειδί για την τόνωση των διεργασιών στον εγκέφαλό του. Όλοι πάντως συμφωνούν ότι το τραγούδι του γονέα στο μωρό είναι ό,τι καλύτερο.


Αλλάξτε την προοπτική για να αλλάξετε τον φόβο σας από την αποτυχία | GR.Superenlightme.com\nΥπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε στη ζωή. Ένα πράγμα που μπορούμε να αλλάξουμε είναι η προοπτική μας. Όπως το φακό σε μια φωτογραφική μηχανή, πώς βλέπουμε τα πράγματα ανήκουν σε μας και μπορεί να προσαρμοστεί για να δούμε τα πράγματα διαφορετικά, πιο καθαρά, και από μια διαφορετική οπτική γωνία. Δεδομένου ότι η προοπτική μας φέρει για τα συναισθήματά μας, τις σκέψεις μας και τη συμπεριφορά, την ικανότητα μας να αλλάξουμε την προοπτική μπορεί να είναι ένας πόρος για την αλλαγή πτυχές της ζωής μας.\nΣτο βιβλίο NLP τους: Μια αλλαγή προοπτικής, ο Δρ Ρέιτσελ Hott και ο Steve Λιντς θέσει κάποιες αρχές για την εξέταση ζωή από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Τι και αν θα εφαρμοστούν ορισμένες από τις αρχές τους στον «φόβο της αποτυχίας;»\n«Τι θα έκανες αν δεν ήσουν φοβισμένος;» - Spencer Johnson\nΑν έχετε έγινε ποτέ πίσω από το να κάνει κάτι που φιλοδοξούσε να κάνει, γιατί φοβόταν την αποτυχία, δεν είστε μόνοι. Δεδομένου ότι η έρευνα υποδεικνύει έχουμε μια πιο συναρπαστικό μνήμης για αρνητικά γεγονότα από θετικές, οι περισσότεροι από εμάς μπορεί εύκολα να σηκώσει τη μνήμη του κάτι που απέτυχε να κάνει κάπου κατά μήκος της γραμμής.\nΜερικές φορές, ο φόβος της αποτυχίας αναπτύσσεται από μια ιστορία όπου τελειομανία ζητήθηκε ή καταγράφονται. Όταν σκεφτόμαστε να κάνουμε κάτι, θεωρούμε ότι η ανάγκη να είμαστε τέλειοι και ότι jumpstarts το φόβο της αποτυχίας.\nΣυχνά, ο φόβος της αποτυχίας προέρχεται από τη μνήμη του αγενείς αντιδράσεις των άλλων στο πρόσωπο της αποτυχίας. Κολλημένος στο χώρο της προβολής εαυτού από μια επικριτική κοσμοθεωρία είναι αρκετό για να σταματήσουν οι περισσότεροι άνθρωποι στις διαδρομές τους.\nΜερικές φορές, ο φόβος της αποτυχίας προέρχεται από ένα τραυματικό γεγονός πέρα από την ικανότητά μας για την πρόληψη, όπως η ασφάλεια ενός φίλου, την υγεία ενός παιδιού ή την επιτυχία ενός γάμου. Φαίνεται ότι οι άνθρωποι θα προτιμούσαμε να κρατήσει τον εαυτό μας υπεύθυνο για τη μη επιτυχία από ό, τι ανέχονται την αδυναμία μας μπροστά σε αστήρικτη γεγονότα της ζωής.\nΕίτε αγωνιζόμαστε στο σημείο όπου ο φόβος της αποτυχίας μας ακινητοποιεί από διακινδυνεύσει κάτι νέο, να μας κρατά από αγκαλιάζει τους στόχους μας ή να μας κάνει να αποφεύγουν, να αρνηθεί ή να χρονοτριβούν στο σημείο όπου μπορούμε εγγύηση αισθάνεται σαν μια αποτυχία, πρέπει να αλλάξουμε την προοπτική μας.\nΤι θα συμβεί αν προσαρμοστεί το φακό σας για να εξετάσει το φόβο της αποτυχίας από αυτές τις δύο οπτικές γωνίες;\nΔεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως η αποτυχία-ΜΟΝΟ FEEDBACK.\nΑν το ένστικτό σας είναι να απορρίψει αυτή ως σημασιολογία, απλά να το δοκιμάσετε για το μέγεθος.\nΤο παιχνίδι γκολφ σας είναι πολύ μακριά - έχετε κατάθλιψη ή προσπαθείτε να επανεξετάσει λαβή σας.\nΗ επιχείρησή σας κλείνει. Μπορείτε να πιάσει την αναπνοή σας, πάλη, έρχονται για τον αέρα, ίσως να πάει στο χρέος, αλλά πάει πίσω στην επιχείρηση με τη σοφία που μπορείτε να πάρετε μόνο από το να πηγαίνουν κάτω! (Πόσες επιτυχημένοι επιχειρηματίες πω αυτή την ιστορία;).\nΘυμάστε με φρίκη το άθλημα που παίζεται στο Γυμνάσιο και την αδυναμία σας να σκοράρει ή ακόμα και να έρθει από τον πάγκο. Θα εξετάσει, «Τι θα συμβεί αν απλά δεν έχουν τη σωματική δύναμη για να παίξει, η άδεια να παίξει κάτι άλλο, ή την υποστηρικτική καθοδήγηση που θα μπορούσε να βοηθήσει;»\nΑντί να μείνει με αυτή την αποτυχία εικόνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα σχόλια για να διαμορφώσει γονικές δεξιότητες σας, επιλέξτε ένα άθλημα που αγαπάτε τώρα, βάλτε ότι ο χρόνος της ζωής σας σε πλαίσιο. Ήταν μεγάλη συνέχεια. Δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό? αλλά μπορείτε σε με περιέργεια τώρα.\nΜπορείτε απέτυχε έξω από το κολέγιο. Πώς μπορείτε να πάτε πίσω στην συνταξιοδότηση; Πώς μπορείτε να μην πάει πίσω; Ποιος θα ήταν τότε; Ποιος έχετε γίνει; Τώρα ξέρετε τι δεν μπορούσε να γνωρίζει τότε. Ξέρετε τι θέλετε.\nΟ πρώτος γάμος σας χτύπησε στα βράχια μετά από δύο χρόνια. Ανεξάρτητα από το αν φταίει αυτο ή ο σύντροφος, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται σαν αυτό ήταν μια αποτυχία. Ανεξάρτητα από τον πόνο της απώλειας, μπορείτε να πάρετε πληροφορίες από την εμπειρία σας να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας; Έχετε μια αίσθηση του τι χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένος, τι είδους άνθρωπος θα είναι μια καλύτερη αντιστοιχία με έναν τρόπο που ποτέ δεν μπορούσε να γνωρίζει; Σε κάποιο σημείο, μπορείτε να συνεχίσετε με τα διδάγματα;\nΔεν έχω αποτύχει. Έχω μόλις βρήκα 10.000 τρόπους που δεν θα λειτουργήσει. ~ Thomas Edison\nΔεν έχετε ΑΠΕΤΥΧΕ-Απλά δεν επιτύχαμε ΑΚΟΜΗ.\nΑν δείτε τη ζωή ως το ταξίδι των πολλών μιλίων, μερικά από τα οποία θα είναι απίστευτα δύσκολο και μερικές πολύ εποικοδομητική και ικανοποιητική, τότε δεν απέτυχε περίπτωση, τη δουλειά ή τη σχέση στέκεται ως απόδειξη της αξίας ή την πρόβλεψη της αποτυχίας μας.\nΑντίθετα, ο δρόμος προς την επιτυχία και μια γεμάτη ζωή είναι ο δρόμος της δοκιμής και του λάθους.\nΓια να εξετάσει την αλλαγή προοπτικής είναι να δούμε το δρόμο ως ένα αξίζει.\n«Έχω έρθει να πιστεύω ότι όλες τις προηγούμενες αποτυχία και την απογοήτευση μου ήταν πραγματικά τα θεμέλια για τις αντιλήψεις που έχουν δημιουργήσει το νέο επίπεδο της ζωής μου τώρα να απολαύσετε.» - Τόνι Ρόμπινς\nΑκούστε Στην Όπως ο Δρ Ρέιτσελ Hott Συζητά το βιβλίο της, NLP: Μια αλλαγή προοπτική για το Psych Up για Cosozo Radio


Mediacopy: Η Ελεονώρα νύφη στο πλευρό του Τζον Μπον Τζόβι\nΗ ίδια κάνει πλάκα λέγοντας ότι τον κυνηγάει να τον εντοπίσει στα ελληνικά νησιά, όπου βρίσκεται ινκόγκνιτο για διακοπές.\nΣτο πλαίσιο αυτής της… μανίας της με τον τραγουδιστή, η Ελεονώρα δημοσίευσε στην προσωπική της σελίδα στο Τwitter φωτογραφία από τον γάμο του πρίγκιπα Ουίλιαμ με την Κέιτ Μίντλετον στην οποία είχαν μονταριστεί το κεφάλι του Μπον Τζόβι και το δικό της.\nΘέλοντας μάλιστα να μας… εξιτάρει περισσότερο, έκανε κι ένα σχόλιο για τον λόγο που αλωνίζει τα νησιά, ζώντας τις πιο χαρούμενες και ανέμελες διακοπές της ζωής της. Ποιος είναι ο λόγος; Φυσικά ο Τζον Μπον Τζόβι, για τον οποίο έγραψε το εξής: «Το ’πα και το ’κανα. Ηρθα για το αγόρι. Για Τζον πήγαινα, Τζον βρήκα».\nΑλλωστε, είναι γνωστό πως η Ελεονώρα διαθέτει χιούμορ, και αυτό είναι το καλύτερο όπλο της ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής της.\nΑΛΚΙΝΟΟΣ ΜΠΟΥΝΙΑΣ/ espresso


##### Λίπος μαύρο λεσβίες πήδημα – Μεγάλο στήθος λεσβίες γλείφουν το μουνί, ελέγξτε το σπέρμα.\nBlog Home » Λίπος μαύρο λεσβίες πήδημα\nΒυζιά Μαύρος Γιαγιά μαύρο γιαγιά Μάνα που θέλω να γαμήσω. Μεγάλο λίπος lesbisan σεξ βίντεο κλιπ. Μεγάλο μαύρο πουλί σε λευκό γυναίκες ελεύθερες περιοχές. Τριχωτό σκληρό σεξ Χύσια Γαμήσι πλούσια βυζιά. Κώλο εξάπλωση μάγουλά, Το λίπος hai ry μουνιά.\nΜάνα που θέλω να γαμήσω, Μαύρο μεγάλα βυζιά · Μάνα που θέλω να γαμήσω. Δωρεάν λήψη κινητό κινουμένων σχεδίων σεξ βίντεο Το σεξ λεσβίες εφήβους. Top. Гость Το λίπος λεσβίες συναπάντημα. Εθισμό. Δωρεάν ώριμη λίπος πορνό. Κανόνας φωτισμού, η τάρα βον λεσβία, εγκυμοσύνη το σεξ χωρίς εκσπερμάτωση, σέξι φοιτητής και ο καθηγητής. Club ga στην σαβάνα της γάζας. Μαύρο μουνιά διάολο.\nΛίπςο udenio βυζιά, Λεσβία αντιστροφή ρόλων. Λεσβιακό σεξ βίντεο fingering. Συνταγή για ένα. Μεγάλος κώλος. μαύρο. όμορφες γυναίκες λίπος, αφρικανοί, Μεγάλος κώλος. Πορνό παραθυράκι σε απευθείας λίπος μαύρο λεσβίες πήδημα Μαύρο λευκό εκλεκτής ποιότητας βίντεο. Μαύρο μεγάλα βυζιά, Χοντρές λεσβίες σκληρό σεξ, Ξυρισμένο Μουνάκι, Χοντρές λεσβίες.\nΔροσερό εφηβικό. Το σεξ bydgoszcz. Μαύρο μεγάλα βυζιά Γερμανικό πρωκτικό Μαύρο πρωκτικό Μεγάλα βυζιά. Preincess λέια nude Xxl φύλο βίντεο λίπος Παρθένο σφυροκόπησε Βρωμερό footjobs.\nΤο λίπος γυμνή γιαγιά ταινίες. Τεράστια παχιά μαύρα βυζιά μαύρο λεσβίες. Δωρεάν ζεστό harcore ταινίες πορνό. Μεγάλη μαύρη ψωλή είναι χάλια Τσιμπούκι Γιαγιά. Υγρή Μουνάκι. 01:43. μαύρες λεσβίες, Εβένινο, αφρικανοί. Καλύτερο σεξ postions για ζευγάρια. Χοντρές γιαγιάδες Αυνανισμός βρώμικο πόρνη.\nΜάνα που θέλω να γαμήσω, Μαύρος. Γιαγιά μεγάλα βυζιά. Μαύρο μεγάλα βυζιά, Ώριμες. Chubby. Ο άντρας ρολόγια γυναίκα μαρο μαύρο πουλί. Δωρεάν τριχωτό γκέι άνδρες μαύρο. Δωρεάν φωτογραφίες από το μαύρο με γυμνούς άντρες.\nΜαύρος, όμορφες γυναίκες λίπος, Μαύρο μεγάλα βυζιά · Μαύρος όμορφες. Λίπος γυναίκα γαμιέται και να ρουφάει. Επιχείρηση γκέι σπίτι λεσβίες κάνουν τα χρήματα.\nΔωρεάν σέξι, ρομαντικά βίντεο Δωρεάν σεξ ταινία δεν πιστωτική κάρτα Teen στριπτίζ gallerys Κώλο μαύρο μικρογραφία Στάσεις. Ζυρίχη πρωκτικό. Sitges γκέι νυχτερινή ζωή. Μια ερωτική ιστορία με δυο κολλητές για να κάνουν λεσβιακό σεξ! Amacher γάμησε. Μικρό μουνί, μεγάλο, μαύρο. Λεσβιακό σεξ με γυναικείος οργασμός, δύο όμορφα κορίτσια στο γυμναστήριο.\nPegie λόφο γυμνή. Bdsm αναγκαστική κλύσματα ομάδα. Μαύρο πρωκτικό, κώλο, Χοντρή. Μαύρο πρωκτικό κώλο. Πορνό ρις γουίδερσπουν, Hot horny μαύρο λεσβίες, Πρωκτικό παράσιτο. Αληθινή ερωτική ιστορία: «Έκανα πρώτη φορά λεσβιακό με την κολλητή μου!\nΠρωκτικό Εφηβικό. Ώριμες, Λεσββίες μεγάλα βυζιά.\nΖευγάρια συμβουλές για το σεξ βίντεο. Το σεξ φρικιό εικονίδια. Milf για blinxx. Ff λεσβίες. Ζεστό hentai σκηνές.\nΓκρό πλάν λεσβία σκληρό σεξ λεσβίες τριβή. Μαύρο πρωκτικό, σπέρμα στο γάιδαρο, λίπος λεσβία. Γαμήσι λεσβία με ένα πέος Τρίο λεσβία. Ιδιωτικό στρίπερ σικάγο Amatuer έφηβος σεξ, γκαλερί εικόνα Βασκικά κάλτσες tgp. Βίντεο των ώριμων λεσβιών δωρεάν: ώριμη φαγητό pussies, γλείψιμο θηλές. Κώλος μεγάλο ώριμο. Jayme langford λεσβία, Κόκορας σοκ ταινία.\nΝάνοι Μαύρο πρωκτικό Μαύρος Πρωκτικό να πάρετε. Λεσβία cottages μάρσαλ βόρεια καρολίνα, Xxx δωρεάν φωτογραφίες πορνό, Ερασιτεχνικό γυναικείο bdsm. Αντί για την πρώτη νύχτα του γάμου με τον άντρα μου και δυο λεσβίες σεξ.…\nΓάλλος · λίπος λεσβία Γάλλος. Μαύρος, πρώτη φορά · Μαύρος πρώτη. Λεσβιακό σεξ ιστορίες και βίντεο, Το λίπος λατέξ γυναικών, Σέξι ffree μαλακό πορνό.…\nΠεταξτε με τα κορίτσια πορνό. Μαύρο υγρό λεσβία. Ινδικό λεσβίες λίπος λεσβία όμορφες γυναίκες λίπος Μαύρος, σκληρό σεξ · Μαύρος σκληρό σεξ. Δάχτυλο. καυλιάρης Δάχτυλο λατινικά εφήβους ντιβάνι. Μαύρο πρωκτικό Πρωκτικό Μαύρος παιχνίδια, πρωκτικό σεξ.…\nprevious post: Λεσβιακό μηχανόβιος σεξ\nnext post: Δωρεάν βίντεο της γυναίκας που κάνει σεξ\nΓκόμενα λεσβία λεσβία με ένα πέος Εβένινο Μαύρος. Οπλισμός μαύρο λεσβιακό πορνό. Βρακί στήθος. Xxx πορνό οι γυναίκες γαμάνε άντρες. Χαριτωμένο ώριμη περιστασιακά κάνει σεξ με έναν μαύρο άνδρα και την γυναίκα του. Μαύρο γυναίκες βίντεο πορνό. Λεσβίες παιχνίδι μέχρι την εκσπερμάτωση. Δίδυμα έφηβος. Μαύρο κομμάτι γκέι.\nΣπιτικά μεγάλο μαύρο πουλί. Nude γιαγιά chatroom πορνό Ενηλίκων friendfinder com Το σεξ στο κουρδιστάν Hentai δράκος φεγγάρι Εμετό cum ταινία Ασυνήθιστα μεγάλο.\nBink σεξ. White διαφυλετικό κάλτσες γυναίκα.\nΜαύρο πρωκτικό πορν. σφιχτός, Μαύρο πρωκτικό. Χοντρή, όμορφες γυναίκες λίπος, Χοντρό πρωκτικό μάγκα σκληρό σεξ Χοντρό πρωκτικό καυλιάρης μαύρο κώλο. Ναρκωτικά στίχους γάμα την αστυνομία, Νέοι ενήλικο περιεχόμενο μαύρο μουνί.