ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို ငြိမ်းချမ်းရေး ကော်မတီမှာ ထည့်သွင်းဖို့ ချင်း လွှတ်တော်အမတ် အဆိုပြု\nမြန်မာနိုင်ငံ ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် တည်ငြိမ်ရေး ကော်မတီတွင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ကိုကော်မတီဝင် အဖြစ် ထည့်သွင်းဖို့ ချင်းတိုးတက်ရေး ပါတီ လွှတ်တော်အမတ်က ဒီကနေ့ အဆိုပြုလိုက်ကြောင်း သိရပါတယ်။\n၂၀၁၁ ခုနှစ် သြဂုတ်လ ၁၉ ရက်နေ့က မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီ ခေါင်းဆောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နှင့် နိုင်ငံတော် သမ္မတ ဦးသိန်းစိန်တို့ နေပြည်တော် သမ္မတ အိမ်တော်မှာ ပထမဆုံးအကြိမ် တွေ့ဆုံခဲ့သည့် သတင်းကို မြန်မာ့ရုပ်မြင်သံကြားက ထုတ်လွှင့်ခဲ့စဉ် မြင်ကွင်း ဖြစ်ပါသည်။\nနေပြည်တော်မှာ ဒီကနေ့ ဆက်လက်ကျင်းပတဲ့ အမျိုးသားလွှတ်တော် အစည်းအဝေးမှာ ချင်းတိုးတက်ရေး ပါတီက ဦးပေါ်လျံလွင်က လူနည်းစု တိုင်းရင်းသား တွေရဲ့အရေးကို တင်ပြပြီး ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်လို အထင်ကရ ပုဂ္ဂိုလ်တွေ ပါဝင်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး ကော်မတီကို ဖွဲ့စည်းဖို့ အဆိုပြုခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒါ့အပြင် ပြီးခဲ့တဲ့ စက်တင်ဘာ ၂ ရက်နေ့က ကျင်းပတဲ့ အမျိုးသား လွှတ်တော် အစည်းအဝေးမှာ ကြံ့ခိုင်ဖွံ့ဖြိုးရေး ပါတီက အဆိုပြု တင်သွင်းခဲ့တဲ့ တိုင်းရင်းသား တွေနဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး ဆွေးနွေးရာမှာ ဒို့တာဝန် အရေးသုံးပါး ဘောင်အတွင်းက ဆွေးနွေးဖို့ တင်ပြချက်ကို တိုင်းရင်းသားနဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး ကော်မတီအနေနဲ့ သုံးသပ်ပြီး ပြန်လည် တင်ပြဖို့ အမျိုးသား လွှတ်တော် ဥက္ကဌက ဒီကနေ့ဆုံးဖြတ် လိုက်ကြောင်းလည်း သိရပါတယ်။\nတိုင်းရင်းသား တွေနဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး ကိစ္စကို လွှွတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် ၁၄ ဦး က ပြင်းပြင်း ထန်ထန် ဆွေးနွေး ခဲ့ကြအပြီး အခုလို ဆုံးဖြတ်လိုက်တာ ဖြစ်ကြောင်း လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် ဦးဖုန်းမြင့်အောင်က ပြောပါတယ်။\nဒီကနေ့ အမျိုးသား လွှတ်တော် အစည်းအဝေးက ဆွေးနွေးချက်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တင်ပြချက် အပြည့်အစုံကို ဆက်လက် နားဆင်ပါ။\nဒါ့အပြင် ဒီကနေ့ ကျင်းပတဲ့ ပြည်သူ့လွှတ်တော် အစည်းအဝေးမှာ ရန်ကုန်တိုင်း သင်္ကန်းကျွန်းမြို့နယ် ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် ဦးသိန်းညွန့်က အလုပ်သမား အခွင့်အရေး ဆိုင်ရာ အဆိုတခုနဲ့ သတင်း သုံးသပ်မှုကို လွတ်လပ်စွာ ဖေါ်ပြနိုင်ခွင့် အတွက် အဆိုမူကြမ်း တခုတို့ကို တင်ပြခဲ့ပြီး အဲဒီ အဆိုကို စက်တင်ဘာ ၇ ရက် မနက်ဖြန်မှာ ဝိုင်းဝန်း ဆွေးနွေး ကြလိမ့်မယ်လို့ သိရပါတယ်။\nဒီအကြောင်းတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဒီကနေ့ လွှတ်တော်ကို တက်ရောက်ခဲ့သူ ရန်ကုန်တိုင်း လသာမြို့နယ် ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် ဦးကြီးမြင့်ကို ကိုဉာဏ်ဝင်းအောင်က ဆက်သွယ်မေးမြန်းထားပါတယ်။\nသမ္မတ ဦးသိန်းစိန်နဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် တွေ့ဆုံဆွေးနွေး\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် သမ္မတ ဦးသိန်းစိန်နဲ့ ၁နာရီကျော်ကြာတွေ့ဆုံ\nနေပြည်တော်အဝင်အထွက် တင်းကျပ်လိုက်လို့ ခရီးသွားတွေ အခက်တွေ့\nပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့် ဒီမိုကရေစီယဉ်ကျေးမှု ထွန်းကားဖို့ လိုအပ်ကြောင်း အမျိုးသားလွှတ်တော်ဥက္ကဋ္ဌ ပြောကြား\nအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဒီမိုကရေစီနေ့ အခမ်းအနား နေပြည်တော်တွင်ကျင်းပ\nSEA Games ကျင်းပမည့် နေပြည်တော်က အားကစားရုံ (၈၅) ရာခိုင်နှုန်းပြီးစီး\nအစ္စလာမ်နိုင်ငံရေးပါတီများ ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်နှင့် တွေ့ဆုံမည်\nပျဉ်းမနားတွင် ရဲအရာရှိတစ်ဦး မီးရှို့သေဆုံး\nNLD (နေပြည်တော်) ရုံးခန်းဖွင့်ပွဲကျင်းပ\nGames playing again. DASSK is representing all Enthics groups and those wish to have TRUE DEMOCRACY. How to propose that SHE be included in the Committee.\nSep 06, 2011 08:14 PM


KZ ကိုသနားလို့ ဗုတ်တာ\nဘာပဲပြောပြော ဗုဒ်သွားတာကို ကျေးဇူးတင်ပါ၏။\nဒီမာ ကဗျာလေးတွေ ကောင်းတယ်။\nဗုဒ် လည်း ဗုဒ်မယ်။\nကျန်သေးတယ် ကျန်သေးတယ်..။ စိတ်ကြိုက်ရွေးယူလို့ ပြောပြီး ကဗျာတွေပို့လိုက်တာတောင်မှ ခုမှရေးပြီးပြီးချင်း ကဗျာပူပူနွေးနွေးလေးကို ဒါပဲယူမှာဆိုပြီး လာလုသွားတာလေ..။\nတင်ဆက်ပုံလေးက ပြခန်းထဲကကဗျာတွေထက်တောင် အသက်ဝင်နေသေး…။ ခုဗုတ်မသွားရသေးဘူး…။ နောက်မှအေးအေးဆေးဆေး ကျကျနနဖတ်ပြီး ဗုတ်မယ်..။ ရွေးချယ်မှု မမှားရလေအောင်ပေါ့..။ ဟားဟားဟားးး..။\nထပ်မဖော်ကြနဲ့တော့ လေ။ တမီး တက်ကနိတွေကို …..\nနောက် ပြခန်းအတွက်လည်း အသစ်ရေးပေးရမယ်နော်။\nခွိခွိ..ဒေါ်ဆွိ..အနော်တစ်ယောက်တည်းကိုများ ဓားပြတိုက်တာလားလို့…ကွိကွိ..အကုန်လုံးကို ဓားပြတိုက်ခဲ့တာပါလား…. (နည်းလမ်းရပီကွ.. :harr: ) ဓားပြခေါင်းဆောင် ဒေါ်ဆွိ… Bravo.. ပါ…\nပြခန်း တင် ဆက်ပုံ ကို မချီးကျူးပဲ မ နေ နိုင် ပါဘူးဗျာ\nဗယာ ကြော် ပါဗျ\nပြခန်း ( ၂ ) ကို\nကျွန်တော် တင်ပြ တုန်းက\nကျွန်တော့် ကဗျာ မပါ ခဲ့ဘူးး\nကျွန်တော့် ကဗျာ ကို အနုကြမ်း စီးပြီး ဆွဲယူ သွားတာလေ။\nပြခန်း ၃ မှာက တင် ဆက် မှုရော\nအပြင် အဆင် နဲ့အစစ အရာရာ ရော\nဒီပြခန်း မှာမှ ကျွန်တော် တို့ ရဲ့ကဗျာ လေး တွေက\nအ ရောင် အ သွေး တွေ ပို တောက်ပ ခမ်းနား သွားပါတယ်။\nအဲဒီအတွက် ကျေနပ် စွာ ဂုဏ်ယူ ပါတယ်။\nပြခန်း ၃ ကို ချစ်စရာ ကောင်းအောင် ဖွင့် ပေး တဲ့\nမမခိုင်ဇာ နဲ့သကြားးး\nကျုပ် ပြခန်း အလှည့်ကို အနစ်နာခံ ဦးစားပေးတဲ့ မောင်လေး ၂ ယောက်ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်တော့။\nနောက်တစ်ခေါက်မှ ဆက် ရန်ဖြစ်ကြတာပေါ့။\nမမဂျီး…မီးကဂျာဒွေ ဘာလို့ထည့်မပေးတာလဲလို့…. အထုပြန်ထည့်ပေး ပြန်ရေးပေးမယ်.\nဖူးတံဝင့်လို့ချီ နေခြည်မှာ ရွေရည်လောင်း နာဒို့စာသင်ဂျောင်းးးးးးးးးး အိုက်ဒါရယ်…ဖိုးတောင်သူ့တဲရယ်….မောင်ရေခဲရယ်…တစ်နှစ် စာကိုချစ်ရယ်..ထည့်ပေး ထည့်ပေး ..မထည့်ရင် နိုမှာနော်….\nအဲလာတွေက လူကြိုက်များပြီးသား ကဗျာတွေမို့ အသစ်ရေးပေးပါ ဆရာမ ရယ်။\nသမိန်ဗရမ်းသည် အမှန်တကယ် သူရဲကိုက်ခံထိ ပြီးသေသလော????\nသရဲမ ချောချောမှ အကိုက်ခံမယ်တဲ့။\nဒီ သမိန် စည်သူ က…..\nတက်ကနစ်ဒွေ အားဂျီး သုံးပီး ယူထားရဒဲ့ ကဂျာ ဒွေဘဲတော့ …\nဟို စကားလုံး ဆန်းဆန်းလေးနဲ့ ကဂျာလေးကို ဗုတ်မို့ …\n“… ကျမဟာ …” ဆိုဒါလေ …\nဂလု .. ဗုတ်ရမှာ ရင်တုန်ချရာဂျီးးး\nအဲဒီ တက်ကနစ်တွေတွေနဲ့ ကိုယ့်ကဗျာကိုရော မှတ်မိရဲ့လား:::\nကျမ ဟာ … ကို ဗုဒ်ရင် ဗုဒ်…\nမ ဗုဒ်ရင် ကျမဟာ နဲ့တွေ့မယ်။\nအဲလေ ပိုင်ရှင်နဲ့ တွေ့မယ်။\nကျုပ်ကဗျာ က ရသအမြောက်ဆုံး …ငြင်းမားးးးး\nအဲလာလေး ကြည့်ရင်း ဗိုက်ဆာတယ်တော့။\nပုံတွေ သုံးတာက ကြိုက်တာ သုံးပါ မပျောပါဘူး\n(ဟို ပေါင်တံရှီရှီနဲ့ မမလလ လေးပုံသာ ချမ်းသာပေးပါ)\nကဗျောင်တွေကတော့ ဘယ်ကဗျောင်တွေလဲဆိုတာလေးတော့ ပျောပါအူးစ်…\nအဲဒီ ရှည်ရှည် ပုံက တော့ မကြိုက်လို့ ယူသုံးမှာ မဟုတ်။ စိတ်သာချ။ ကျော်ကြည့်တာ။\n(နိ ကတော့ နာ့ ကို ကော်မန့်နဲ့ အဆဲခံရအောင် လုပ်ပြန်ပြီ)\nကျုပ်ဆီမှာ ၄ ပုဒ် ရှိတယ်။\nကြိုက်တဲ့ ကဗျာ ၃ပုဒ်ဆိုတာက ဘယ်လိုပါလိမ့် ..\nဘာမှန်းသေချာမသိလို့ ဖတ်တော့ပီးဘိ မမန့်ခဲ့ရသေးကြောင်းနဲ့\nကဗျာတိုင်းနီးပါးကို အကြိုက်တွေ့မိကြောင်း ဘူ့ဗုတ်ရမဲမသိတော့ဘူး\nကြိုက်ရာ ကဗျာ ၃ ပုဒ် အထိ မဲ ပေးလို့ ရတယ်လို့ ပြောတာပါ။\nကိုယ့် ကဗျာ လေး ဗုတ် အောင် မဲဆွယ်လို့ ရမလားးးဟင်\nရရင် တော့ မဲဆွယ်မယ်ဗျာ\nကျွန်တော့် ကဗျာ လေး ကို ဗုတ်ကြပါ ။\nဆုတွေ ဘာတွေ ရရ င် ဗုတ်သွား တဲ့ လူ တွေ ကို\nသားသား ဝယ် စားမယ့် ဂျယ် လီ တွေ သကြားလုံး တွေ ကျွေး ပါ့မယ်\nသားသား ကဗျာာ လေးကို ဗုတ် ကြ သူများ သိန်း တစ်ထောင် ထီ ဆု\nကဗျာနဲ့ ရေးသူကို အသိမပေးပါဘူး ဆိုမှ ဘယ် ကဗျာကို ဗုဒ်ခိုင်းနေတာတုန်း။\nအလက်ဆင်း။ သတိ။ သတိ။\nသား သား ကဗျာ နာမည်ကို ပြောပါဘူးးးဗျ\nမဲ ဆွယ် ရုံ လေး ပါ\nကဗျာ နာ မည်ကို မပြောရသေးပါဘူး မမခိူင်ဇာ\nကိုကြောင်ကြီး ကဗျာများပါမလားရယ်လို့ ဗျာ\nအရင်တစ်ပတ်က ပါတယ်လေ ကပေရေ။\nလာမယ့်ကွန်ဖရင့်န့်မှာ.. ကိုယ်စီကိုယ်ငှ.. အသံနေအသံထားနဲ့..ရွတ်ကြပါလားဟင်င်…\nကျော့် ကြက်ဥလှည့် ကလောင်လေး ယူထားပါလားဟင်င်င်\nရွတ်ရအောင် ကိုငှက်လို အသံအေးအေး ဂရုဏာသံလေးနဲ့မှ ကဗျာက လှမပေါ့ဗျာ…\nစကားမစပ် ဖိုးမောင်လာပြီကို ကိုကမ်းဝေးရွတ်တာ ကြားဖူးဇီချင်ဒယ်။\nကြက်သီး ဗူးသီးလုံးလောက်ထ သွားမယ်….\nမဇာယိ ရွတ်ရင်တော့ သူ့ကို လိုက်ရှာလိမ့်မယ် ကြွေးတောင်းတဲ့ ကန်ပနီက စီအီးအိုခန့်ဖို့…\nအစက တူပဲ ချိရှာ အသံလေးရှို။\nကဗျာဆိုတာ ရွတ်ချင်တိုင်း ရွတ်လို့ ရတယ်များ မှတ်နေသလားဟင်င်င်\nအခြေအနေ အချိန်အခါ ရှိသဗျ\nရင်တွင်း ခံစားချက်နဲ့မှ အသက်ဝင်ပြီး ကြွတက်လာတာ…ဗျ\nအဲသလို ခံစားချက်မျိုးက သဂျီးမှ ဖြစ်မှာမို့\nလာမယ့် ကွန်ဖရင့်န့်မှာ သဂျီးကိုယ်တိုင် လာရွတ်ပေးဘာ…\nအတွေး ကောင်း သလို အရေးလဲ ကောင်း တဲ့ မိန်းကလေး မို့ ဘရာဗို ပါ ကေဇီ ရေ။\nကဗျာ ဆိုတာ စာရေးသလို ရေးချင်တိုင်း ဘောင်လွတ် ရေးမရ တာမို့ တော်ရုံ မရေးနိုင် လို့ ထင်တာဘဲ။\nဒါကိုတောင် ရွာထဲ မှာ ကဗျာဆရာ တွေ အများကြီး ရှိနေတာ။\nဝါသနာတူ တွေ ပေါင်းစည်းမိတဲ့ ပွဲ ပေါ့။\nအသေအချာ ဖတ်ပြီး နောက် မှ ပြန်လာ ဝုတ် မယ်။\nအဲဒီ ကဗျာ တွေ ကို စု တုပြီး ခိုးကြည့် (မှားလို့) ပြုကြည့် ဦးမယ်။\nအဲ့ ညို့မျက်ဝန်း ပိုင်ရှင် က ဘူသူတုန်း။\nပြန်လာ ဗုဒ် ပါဦး အရီးရေ။\nမက်လုံးလေးက စကားလက်မက်လုံးထက် ပိုလှတယ်မဟုတ်လားဟင်င်င်င်??\nကျုပ်ကိုများ ရာရာစစ ပြခန်းစောင့် တဲ့\nဆန္ဒပြတဲ့အနေနဲ့ ကဗျာချစ်သူက ထွက်ပလိုက်မယ် ဘာမှတ်လဲ ဟွန်း\nပိတ်သတ်ကြီး အားလုံးကို တစ်ခုတော့ တောင်းပန်ပရစီ\nပုံတွေကို တင်ပြရာမှာ ကျွန်ုပ်ရဲ့ အပျင်းကြီးမှုကြောင့် အနီးကပ်မှ ဟိုဟာပြင် ဒီဟာပြင် လုပ်လိုက်ရပါသဖြင့်\nအဆင်မပြေတာများ ရှိပါက ခွေးလွှတ်ကြပါကုန်…………\nသတ်ပုံအမှားများ တွေ့ရှိပါကလဲ စာကူးပြန်ရိုက်သူ သိကြားမင်း အိပ်ချင်မူးတူး ဖြစ်သောကြောင့် ဟု ယူဆကြပါကုန်\nဒီ တဂျားလေး အားကိုးနေရတာ။\nနှစ်ဂျား ဆိုရင်တော့ မူးပြီပဲ။\nဖုန်းနဲ့မို့ ခန ပဲ ဝင်ကြည့်နိုင်သဗျို့. ။\nလောလောဆယ်. ကျမဟာ ရဲ့ နှောင်ဖွဲ့မှုမှာ ..\nနောက်ပီး ကဗျာ ရရေးတိုက်ပွဲဝင်ခဲ့ရ ပုံ နည်းလမ်းလေးတွေတော့.\nအလွတ်မှတ် သွားတာ ရယ်. ။\nဇဂါးမစပ်. နောင်ခါ ဘယ်ကတတ်လာဒယ် မမေးပါနဲ့.\nအတော်များများ “ကျမဟာ” မှာ မိပြီ။\nနောက်ခါ ဘယ်ကတတ်တုန်းမမေးဘူး။ ရိုက်မယ်။\nညကျ အေးဆေး ဘီဘီသောက်ပီး ခံစားဖတ်ပြီးမှ အေးဆေး ဘုတ်တော့မယ်ဂျာ..\nဂျီးဒေါ်လည်း စာရေးအားကောင်းပါလား… အပျိုကြီးတွေ\nလူပျိုလေးတွေစိတ် အကဲခတ်တာ အရမ်းကောင်းတယ်..\nကိုရင်စည်သူ ဘုတ်ရတာကို ခရမ်းရောင်နဲ့ရေးထားတာ..\nကိုရင် ခရမ်းရောင်ကြိုက်မှန်း သူလေဘယ်လိုသိ..\nဘုတ်ရတဲ့အထိန်းအမတ်နဲ့… ဖတ်ရူ့သူအားလုံးအား… SW တစ်ယောက်\nတစ်လုံး တိုက်ရင် ကတိပြုပါတယ်ခင်ညာ..\nပြန်လာ ဗုဒ် ရမယ်နော်။\nပြန်လာဗုဒ်ရင် ခရမ်းရောင်ကြိုက်သော ကိုရင်ကို ခရမ်းရောင်ရှိသော ခရမ်းသီးနှပ် ကျွေးမယ်။\nတစ်ခုတော့ ဝင် ပြောလိုက်ဦးမယ်\n(အမှန်တကယ်က ကြွားတာ ဟီဟိ)\n(ဒါတောင် ပြပြချင်း ဗုတ်မထည့် ဟီဟိ)\nကော်ဖီထဲ အထည့်ခံရတော့မယ်. ။\nရွာ ကြီး..ဆမာကလာ မဖြစ်သေးဘူး ဟ ။\nအခု ရွာထဲ.. ၀င်မရလို့ …\nပမာဒလေ ခ နေတဲ့တို့ ရွာသူားတွေ တစ်ပုံကြီး ရှိနေတယ် ။\nနေ့ လည်ကတောင်.. ဟိုလူကြီး.မိုဘိုင်းးးး\nဘယ်လိုဝင်ရမလဲ..မသိ. ။ ၀င်မရလို့ ..ဆိုပြီး..ညည်းနေသေးတယ် ။\n.org နဲ့ ..ပြောင်းဝင်နေရမှန်းတောင်.. မသိတဲ့လူတွေ ရှိတယ် ။\nကျွန်တော်ဆို…. .org နဲ့ လည်း ၀င် လို့ မရလို့ ..\nMail ထဲရောက် လာတဲ့ comment လင့်ခ် လေးကနေ…\nတဆင့်.. ၀င်ရတာ ။\nဒီ ပြခန်း လင့်ခ်လေး..မမခိုင်ဇာ တင်ပေးထားတဲ့ ..\nFacebook သွားပြီး.. ခက်ခက်ခဲခဲ..၀င်ရတာဗျ ။\nဒီ သကြားတော့ ကော်ဖီထဲ ထည့်ဖျော်မိတော့မယ်။\nအခြေအနေခြင်းမတူတာကို လာပြီး အနိုင်ယူနေတယ်။\nဒီမှာ အားပေးသူနည်းလို့ ငိုချင်ရတဲ့ ကြားထဲ။\nကျမဟာ …….. ကို ကြိုက်တယ်………… ကဗျာကဗျာ ပြောဒါနော်… အဟီးးးးးးးးးးးးး\nကဗျာပြခန်းလေး မိုက်သဗျာ… လှည့်ပတ်မွှေနှောက်သွားတယ်နော….\nဒါနဲ. ကဗျာ ဆရာ နစ်နိမ်းတွေ ဘာလို.မထည့်တော့တာလဲဟင်… ကဗျာမှ အောက်ဆုံးက ကဗျာရေးသူ နစ်နိမ်းလေးက ထည့်မှပြည့်စုံမလားလို.ပါ….. ဘာလို.လဲဆိုတော့ ကဗျာလေးဖတ်ပြီး နောက်ဆုံး ကဗျာရေးသူ ကို နာမယ်လေးကြည့်ရတော့ အော် သူဒီလို ခံစားလို. ဒီလိုရေးတာပါလားလို. ပုံဖော်ကြည့်ရတာ ဒါအရသာ ပါဗျာ………….\nရေးသူနဲ့ ကဗျာ မတွဲရခြင်းက လူစွဲ နဲ့ ဗုဒ် မှာစိုးလို့တဲ့။\nလာ အားပေးသွားတာကို ကျေးဇူးပါ။\nအဲဒါကို က ပွင့်လင်းမြင်သာမှု မရှိတာ.. ကဗျာကို ကဗျာဆရာ နံမယ်နဲ. မတွဲတာ ကဗျာမဆန်လို.ပါအေ…\nသူဟာလူ လူဆွဲဆွဲ ကျမဟာ ဆွဲဆွဲ… ဆွဲချင်သလောက်ဆွဲ တစ်ယောက် တစ်ဗို.ထ် ပဲ လေ….\nမလိုအပ်တဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေ မထားကြပါနဲလားဗျာ………….\nအနော်က ကလေးတွေ ခိုင်းတာ လုပ်ရတာရယ်။\nကဗျာကို ကဗျာဆရာ နာမည်နဲ့ တွဲပါသဗျ\nဒါပေသိ အခုပို့စ်မှာတော့မဟုတ် နောက်ပို့စ်မှာ ပြောပြမယ် အဟီး\nမလိုအပ်တဲ့ စိုးရိမ်မှု မထားဘဲတော့ နေချင်ပါတယ်\nဗုဒ် သွားပါဦးနော်။ ဟီးဟီး။\nဗုတ်ပြီးတာကို ပြောဖို့ မေ့သွားတယ်။\nအခင်းအကျင်း လှပတာကို စိတ်စွဲပြီးတော့……. :hee:\nကျေးဇူး ကြီးကြီးပါ ချစ်မမ။\nအဟမ်း..ဂနေ့လည်းဝင်ပြီးတော့ ဗုတ်တုတ်တုတ် လုပ်တမ်းဆော့သွားပါဒယ်…. ပြန်လာရင် ၀က်သားဒုတ်ထိုးလေး မမေ့ပါနဲ့..ဆိုတာလေး.. ( ဂယ်ဒေါ့ ဟိုသဂျားကို အညင်ကပ်လို့..နာ့မမဂျီး နိုင်အောင်လို့..)\nဒါမှ နာ့ ရဲ့ ဗုံကလေးကွ။\nဒီ တစ်ခေါက် မန်းလေးလာရင်။\nအယ် … မမခိုင်ဇာ ပို့စ်ဖတ်မိမှ ကဗျာ ပြခန်းဆိုတာ ဒါဘာလားလို့ သိတော့တယ်… ရှေ့မှာ လုပ်ခဲ့ပေမယ့်.. မ၀င်ခဲ့မိဘူးထင်တယ် ။ သတိမထားလိုက်မိဘူး .. ဟီး ။\nစာလည်း မဖတ်ဖြစ်လိုက်တာများတော့ အပေါ်က ကဗျာတွေ တပုဒ်မှ မဖတ်ရသေးဘူး … ။\nvote ချင်တာတောင် မvote နိုင်သေးတဲ့ အနေထားမို့ … စာတွေပြန်ဖတ်ပြီးမှ ပြန်လာ vote တော့မယ် ။\nတုန်ကလေး ချစ်စရာကောင်းချက်ကတော့။ <3\nဘာပဲ ပြောပြော လာသွားတာကို ကျေးဇူးများဂျီးအားဂျီး တင်ပါတယ်လို့။\nပထမနဲ့ ဒုတိယပြခန်းကို ပြန်လာဘာ…….\nဒီ ဂျီးဒေါ် အကျော်ခံနိုင်ဝူး\nဘောင်တွေကို မုံးပေမဲ့ နှောင်ဖွဲ့မှုခံချင်သူတစ်ယောက်ကို vote သွားအိ…\nအာ့ဒွေဂျောင့် ဝါး ကို ချစ်ရဒါ။\nအားလုံးကိုခံစားပြီး သုံးပုဒ်ကိုဗုတ်သွားပါကြောင်းမှတ်တမ်းတင်အပ်ပါတယ်။ သူ့ထက်သူလူစွမ်းကောင်းချည်းမို့ အားလုံးကိုတမျိုးစီကြိုက်ပါတယ်။\nမွမွသဲ ကို ကျေးဂျူးတင်ဘာဒယ်။\nရောက်အောင်လာတာကို ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ် မွအိ ရယ်။\nပရိုမိုးရှင်း လုပ်တဲ့ အနေနဲ့\nဗုတ်တဲ့ သူ တွေကို ပို့စ် ပိုင်ရှင်က အာဘွားပေးနေတယ် သတင်းကြားလို့\nဗုတ်ပြီး စောင့်နေတာ ဘယ်သူမှ မဘာမှလဲ မဘာဘူး\nသေချာအောင် နောက်နေ့မှ ပြန်လာစောင့်တော့မယ်\nမသိလို့ပါ ကိုနို လူဇိုးဂျီး:::::\nအာဘွား::း အမြှောက် တစ်သိန်း\nပျော်ရွှင်ဖွယ် မွေးနေ့ ဖြစ်ပါစေ ချစ်သော ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်။\nစိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်း နဲ့ အတူ\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် က ချစ် သော\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ကို ချစ် သော မြန်မာ ပြည်သူ/သား များ ကို\nကျိန်စာဆိုး ကြီး ထဲ မှ ကယ်ထုတ်ပေးနိုင်ပါစေ။\nသူမ မွေးနေ့ အတွက် အမှတ်တရ\nသူမ ရဲ့ ဘာသာပြန်ကဗျာ (အကယ်၍)\nIf . . . by Rudyard Kipling\nရှင်ဟာလဲ ကျွန်မတို့အတွက် တန်ဖိုးဖြတ်လို့ မရတဲ့ ထာဝရ ခေါင်းဆောင်ကောင်း သူရဲကောင်း ပါဘဲ။\nမနက်ဖြန် အချိန်မရ ခဲ့ မှာ စိုး လို့ ကြိုပြီး Wish လုပ်လိုက်ပါသည်။\nကဗျာခန်း ကို အလွဲ သုံးစား လုပ်မိတာ ခွင့်လွှတ်ပါ ဟေ့။\nဒီ ကော်မန့်အတွက် အင်မတန် ကျေးဇူးတင်ပါရဲ့ဗျာ။\nသတိရတဲ့ စိတ်ကိုလည်း ချစ်မိပါတယ်။ <3\nနက်ဖြန် မွေးနေ့ အတွက် ပို့(စ) တစ်ခုတော့ စကက်ဂျူးလုပ်ထားပါတယ်။\nThanksalot ကေဇီ။ :-)\nရွှေကြည်ရွာကိုအပြင်ကပဲ ပတ်ပြီး မ၀င်ဖြစ်လို့ပါ။\nကြိုက်တာကတော့ နှောင်ဖွဲ့မှုကင်းလွတ်ခြင်းကဗျာပါပဲ ဒါပေမယ့် အပြင်ကနေ၀င်ဗုတ်လိုက်တာက တခြားတပုဒ်ဖြစ်သွားတယ် နောက်တခုကို အဓိပ္ပါယ်လေးကြိုက်လို့ အားလုံးကတော့သူ့သဘောနဲ့သူကောင်းနေတာပါပဲ။ လေးစားပါတယ် ရွာသူားတို့ အစ်မရေးထားတာလဲဖတ်လို့ကောင်း၏\nအထက်က လို မေတ္တာစာမျိုး ပို့ လျှင်လက်ခံပါသလား\nအဲ့ဒီ အပိုင်းက အလင်းဆက် မှ သိမှာ။\nmingalarbar လေးလေး ကျော်သိန်း ရေ။\nလေးလေးရဲ့အထက်က ပိုစ့်ကို ကျွန်တော် သွား ဖတ် လိုက် ပါတယ်။\nကဗျာ ပြခန်း နဲ့ ကျတော့ အဲဒီ လို ရေးဟန် မျိုးက သိပ် မလိုက်ဖက် ဘူး လို့ \nယူဆ မိပါ တယ်။\nအဲဒီ လို သ ရော် စာ ရေးဟန် လေးကိုပဲ\nကဗျာ ဟန် လေး နဲ့ \nကဗျာ ဆန်ဆန်လေး ရေးပြီး\nပြခန်း အတွက် ချီးမြှင့် စေ ချင် ပါတယ် ခင် ဗျ ။\nလေးလေး ကျော် ရေ\nကဗျာ ဆန်အောင် မရေး တတ်ပါဘူး ဆိုသူတွေ\nရေး တဲ့ ကဗျာ က\nကဗျာ ပိုဆန် တာ သိ ပြီးသားး\nရေး ပေးပါ ။\nပို့ ပေးပါ ။\nVote List ထဲမှာ “အာဇာနည်ဗိမာန်” လဲ ပါဘူး ။\nဗုဒ်လစ်(စ) မှာ မထည့်ဘူးတဲ့။\nမမခိုင်ဇာ… အမှန်အတိုင်းပြောရင် ကဗျာဆိုတာကိုယ်ဘယ်လိုမှမမှီတဲ့အပိုင်းဖြစ်ပေမယ့် မှီသလောက်လေးကို ဗုတ်သွားတယ်..\nခရစ်(စ) လေးမလာလို့ မျှော်နေတာဗျ။\nကျော့် ကဗျာစီးရီးစ် ပို့ချင်လို့ခည\nအစ်မရေ.. ညပိုင်းဆို ဆိုဒ်ထဲလုံး၀၀င်မရဘူး.. ခါတိုင်းထက်အရမ်းခက်နေတယ်.. ကျမတစ်ယောက်တည်းဖြစ်လားလို့ အခုကွန်မင့်တွေဖတ်မှ အကုန်ဖြစ်မှန်းသိတာ..\nဟုတ်ပါ့။ ခရစ်(စ) ရယ်။\nအမဖြင့် ဒီ ကာလမှာ မဖွင့်မဖြစ်လို့သာ ပြခန်းဖွင့်လိုက်ရတယ်၊.\nဦးနှောက်ရဲ့ ဖွဲ့စည်းပေါင်းစပ်မှုနဲ့ တည်ဆောက်ထားတာပါ…\nကျွန်တော့ရဲ့ နှလုံးသားအဆီအနှစ်တွေကို အမှတ်တရဖြစ်အောင် ဖော်ပြခွင့်ပေးသော…\nကဗျာအဖြစ် ဖန်တီးပြီး သုံးခွင့်ပေးသော\nကိုဂျီးဖက် ကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nကဗျာတွေ ပို့လို့လည်း ရပါတယ်၊။\nကဗျာပြခန်း ပို့စ်တွေထဲကို ခုမှပဲဝင်ဖြစ်တယ်နဲ့တူတယ်ဗျာ…..\nကဗျာပြခန်း ၀ိုင်းတော်သားတွေရဲ့ အလုပ်ကလည်း တှယ်မလွယ်လှသကိုး….\nဓါပြတိုက် အနုကြမ်းစီး မက်လုံးပေး ဘွဲ့လက်မှတ်ရထားသူတွေလောက်မှသာလျှင်\nကျုပ်လည်းရောက်လာပြီးသည့်သကာလ စိတ်ကြိုက်ကဗျာသုံးပုဒ်ကို ဗုဒ်ထားခဲ့လေသတည်း…..\nပြခန်း အမှတ် ၃ ထိ ချီတက် လာနိုင် ပါပြီ ။\nရှေ့ ဆက် ဖို့ လည်း အား မာန် အပြည့် နဲ့ စီစဉ် ထား ကြပါတယ် ။\nလူငယ် တွေ ရဲ့ ကဗျာ ချစ်စိတ် သီးသန့် နဲ့အ ကောင် အထည် ပေါ်လာတဲ့\nအနုပညာ ပြခန်း တွေ\nတစ်ခန်း ပြီး တစ်ခန်း ထပ် ထပ် ဖြစ်တည် လာဦးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nပြခန်း ၁ ကို ချစ်သော ဦးမာဃ ဦးဆောင် ဖွင့်လှစ် ခဲ့ ပါတယ်။\nပြခန်း ၂ ကို ကျွန်တော် အလင်းဆက် အိုးနင်းခွက်နင်း နဲ့ ဖွင့် ပြ ခဲ့ပါတယ်။\nပြခန်း ၃ ကို ချစ်သော မမခိုင် ဇာ က လှလှ ပပ ဖွင့်လိုက် ပါ ပြီ ။\nလာ မယ့် ပြခန်း ၄ ကို\nကဗျာ ချစ်သူ နောက် တစ် ယောက်က\nဖွင့်ပြ ဦးမှာ ဆိုတော့\nဘယ်လို များလဲ လို့ \nကြိုတင် ရင် ခုန် နေပါပြီ ။\nခေါင်း မခြောက် ပါ နဲ့\nသူ့ မှာက ဖြင့်\nအနုနည်း တွေ ရော\nအကြမ်း နည်း တွေ ရော\nအစုံအစိ ရှိ နေတာ ကို\nရွာထဲရောက်ဖို့တော်တော် ကြိုးစားလိုက်ရတယ်\nပြခန်းတစ်ခုကို တစ်မျိုးရသ ပေးနိုင်ပဗျာ\nအခက်အခဲကြားက အရောက်လာနိုင်လို့ ကျေးဇူးတင်ပါသည်


ရခိုင်မြီ: ဗိုလ်မင်းထောင် ဗိုလ်မင်း ကျော်သန်ဖြူ ရုတ်တရက်ကွယ်လွန်\nဗိုလ်မင်းထောင် ဗိုလ်မင်း ကျော်သန်ဖြူ ရုတ်တရက်ကွယ်လွန်\nဘင်္ဂလားဒေ့ခ်ျနိုင်ငံ ရွာတော်ခေါ် ဘင်ဒရိုဘင် ခရိုင် ဗိုလ်မင်းထောင်၏ ၁၆ ဆက်မြောက် ဗိုလ်မင်းဖြစ်သူ KS ဖြူခေါ် ကျော်သန်ဖြူသည် မနေ့က ရုတ်တရက်ကွယ်လွန်သွားကြောင်း သတင်း ရရှိသည်။\nမြန်မာ- ရခိုင် သမိုင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေသာ ဗိုလ်မင်း KS ဖြူ (၇၈) နှစ် သည် လွန်ခဲ့သည့် ရက် ညနေပိုင်း အ နည်းငယ်ဖျားနာရာမှ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်ကာ ရွာတော်မြို့ မိမိနေအိမ် တွင် ယမန်နေ့ နံနက် ၅ နာရီခန့် တွင် ကွယ်လွန်သွားခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nယခု ကွန်လွန်သွားသည့် ဗိုလ်မင်း KS ဖြူသည် ၂၀၁၂ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလမှ ၁၆ ဆက်မြောက် ဗိုလ် မင်း ဖြစ် လာသူ ဖြစ်သည်။\nသူသည် ၂၀၁၂ ခုနှစ် သြဂတ်စ်လ ၈ ရက်နေ့က ၁၅ ဆက်မြောက် ဗိုလ်မင်းဖြစ်သူ ဦးအောင် ရွှေဖြူ ကွယ် လွန်ခဲ့ပြီးနောက် ဗိုလ်မင်း ဖြစ်လာသူ ဖြစ်သဖြင့် အချိန်အားဖြင့် တနှစ်တောင် မပြည့်သေးခင် ကွယ်လွန် သွားခြင်း ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nဗိုလ်မင်းအဖြစ် ခန့်အပ်ခံထားရသူမှာ အဆောင်အယောင်ဖြင့် နေထိုင်ခွင့်ရပြီး၊ ရှေးရခိုင်ဘုရင်များ လက် ထက် ကတည်းကပင် ရခိုင်ဘုရင့် နယ်မြေတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့သော ဗိုလ်မင်းထောင်နယ်ကို နယ်စားကြီး အဖြစ် အပိုင်စားခွင့် ရရှိသည်။\nလက်ရှိ ဗိုလ်မင်းတို့ အဆက်အနွယ်သည် မြန်မာ ဘုရင် ဘုရင်နောင်နှင့် အဆက်အနွယ်များ ဖြစ်ကြသည်ဟု ယုံကြည်ထားကြသည်။ ရခိုင်ဘုရင် မင်းရာဇာကြီး ဟံသာဝတီကို ၀င်တိုက်ပြီးနောက် မင်းသမီး မခင်နှောင်းနှင့် အတူ မြောက်ဦးသို့ ခေါ်ဆောင်လာသူ ဘုရင်နောင်၏ ဆွေမျိုးများဟု သူတို့က ပြောဆိုသည်။\nလက်ရှိ ဘင်္ဂလာဒေခ်ျ့ အစိုးရ အဆက်ဆက်လည်း အဆိုပါ စနစ်ကို မဖျက်သိမ်းဘဲ အခွန်ကောက်ပိုင်ခွင့်၊ တရားမ အမှုများကို သူအပိုင်စားရရာ နယ်မြေတွင် စီရင်ပိုင်ခွင့် ပြုထားသည်။\nဗိုလ်မင်းအား မည်သည့်နေ့ရက်တွင် မီးသင်္ဂြိုလ်မည်ကို ဆွေတော်မျိုးတော် မိသားစုဝင်များက များမကြာမှီ ထုတ်ပြန်မည်ဟု ဆိုသည်။\nသတင်းများရှာရန် Jun 23 (4) Apr 28 (5) Apr 03 (6) Mar 30 (4) Mar 24 (5) Mar 21 (9) Mar 19 (4) Mar 17 (6) Mar 15 (10) Mar 13 (3) Mar 10 (9) Mar 07 (5) Mar 04 (13) Mar 03 (12) Mar 02 (1) Feb 25 (1) Feb 22 (1) Feb 21 (23) Feb 20 (3) Feb 18 (12) Feb 17 (9) Feb 15 (5) Feb 14 (7) Feb 13 (4) Feb 12 (8) Feb 06 (5) Feb 05 (11) Feb 02 (6) Jan 24 (2) Jan 23 (6) Jan 22 (10) Jan 21 (10) Jan 19 (11) Jan 16 (8) Dec 23 (2) Dec 22 (4) Dec 19 (7) Dec 09 (1) Dec 08 (5) Dec 04 (10) Dec 03 (8) Dec 02 (5) Nov 27 (1) Nov 22 (8) Nov 21 (13) Nov 20 (13) Nov 19 (2) Nov 18 (13) Nov 17 (6) Nov 16 (6) Nov 14 (12) Oct 24 (8) Oct 22 (7) Oct 20 (1) Oct 16 (2) Oct 15 (8) Oct 13 (8) Oct 10 (10) Oct 05 (4) Oct 04 (16) Oct 03 (10) Oct 02 (15) Sep 30 (16) Sep 27 (2) Sep 26 (9) Sep 25 (10) Sep 23 (1) Sep 22 (7) Sep 18 (6) Sep 17 (1) Sep 15 (4) Sep 13 (24) Sep 12 (18) Sep 10 (3) Sep 09 (20) Sep 05 (8) Sep 04 (6) Sep 03 (1) Sep 02 (4) Aug 28 (8) Aug 24 (2) Aug 23 (3) Aug 22 (12) Aug 21 (7) Aug 20 (2) Aug 19 (10) Aug 18 (13) Aug 17 (2) Aug 15 (7) Aug 14 (10) Aug 13 (7) Aug 12 (8) Aug 11 (14) Jul 30 (3) Jul 28 (4) Jul 27 (4) Jul 26 (11) Jul 25 (12) Jul 24 (33) Jul 23 (15) Jul 22 (1)\nသံတွဲတွင် တည်ဆောက်လျက်ရှိသည့် သူဌေး ရေအားလျှပ်စစ် စီမံကိန်းမှ မြို့နယ် ၄ ခုသို့ ဓာတ်အားထုတ်လွှတ် ပေးနိုင်မည်\nရခိုင်ပြည်နယ်၊ သံတွဲမြို့နယ်အတွင်း တည်ဆောက်လျက်ရှိသည့် သူဌေးချောင်းရေအားလျှပ်စစ်စီမံကိန်းမှ သံတွဲခရိုင်အတွင်း ရှိ မြို့နယ် ၄ ခုသို့ လျှပ်စစ...\nကိုမိုးဇော် 21.03.2013 မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး မိတ္တီလာမြို့မှာ ရွှေဆိုင်ကနေ စတင်လိုက်တဲ့ ရုန်းရင်းဆန်ခတ်မှုကြေ...\nပြည်သူ့လွှတ်တော် အစိုးရ၏အာမခံချက်များ၊ ကတိများနှင့် တာဝန်ခံချက်များ စိစစ်ရေး ကော်မတီ၏အစီရင်ခံစာကို လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်များက ဆွေးနွေးခြင်း\nဦးဖေသန်း(မြေပုံမဲဆန္ဒနယ်)။ ။ အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါလို့ နှုတ...\nအမေရိကန်ကို ခြိမ်းခြောက်လာမည့် အိုစမာဘင်လာဒင် လက်သစ်\nအယ်လ်ဂျီးရီးယား နိုင်ငံမှ ဓားစာခံ ဖမ်းဆီး ခေါ်ဆောင်မှုတွင် ပါဝင်သည့် အကြမ်းဖက် အဖွဲ့၏ ခေါင်းဆောင် မော့တား ဘယ်မော့ တားသည် အမေရိကန် နိုင...\nဂမီ်္ဘရ ဂမုန်းနက် ဝေသာလီ မိုးကြိုး\nWritten by ညီမင်းညို ငယ်ငယ် တုန်းက ကြည့်ခဲ့ ဖူးတဲ့ မျက်လှည်...\nရခိုင်မြီ. Simple theme. Powered by Blogger.


ရိုမေးနီးယား - ရောဂါဆိပ်ပျံ့နှံ့ vs CFR အ Cluj | ဘောလုံးခန့်မှန်း | လောင်းကစားအကြံပေးချက်များ | အခမဲ့ကစားနည်း\n+7/ 9584-983-763ကိုယ့်nfo@soccerbet ကိုshoot ။coမီတာ\nCFR အ Cluj vs ဆိပ်ပျံ့နှံ့ခြင်း\nရိုမေးနီးယား – ရောဂါဆိပ်ပျံ့နှံ့ vs CFR အ Cluj , အလောင်းအစားအကြံပေးချက်များ -ဘောလုံးခန့်မှန်း\nပွဲစဉ်ရက်စွဲ: 14 သြဂုတ် 2017 | Posted: 11 သြဂုတ် 11:14 2017 GMT +2| သိမှတ်ဖွယ်ကြည့်ရှုအားပေး 1154 ကြိမ်\nရိုမေးနီးယား – ရောဂါဆိပ်ပျံ့နှံ့ vs CFR အ Cluj\nရိုမေးနီးယား – CFR အ Cluj vs ဆိပ်ပျံ့နှံ့ခြင်း, ဘယ်သူမှ CFR အ Cluj ယားရဲ့ပထမဆုံးလိဂ်အတွက် 5th ပတ်ပတ်လည်ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးအရပ်ပေါ်မှာကြောင်း surprized ဖြစ်ပါတယ်. စာနယ်ဇင်းများတွင်နည်းပြများနှင့်လူတိုင်းကသူချန်ပီယံယူအားလုံးကိုအခြေအနေရှိတယ်လို့သူကပြောပါတယ်အဖြစ်သူတို့ကဒန် Petrescu နှင့်အတူလက်မှတ်ရေးထိုး.\nCFR အ Cluj ဒီနှစ်ကောင်းသောလွှဲပြောင်းအများကြီးလုပ်သူတို့အတူတူနေတဲ့တိုတောင်းသောအချိန်ပြီးနောက်တော်တော်ကောင်းကောင်းဆော့ကစား. နောက်ဆုံးညဥ့်သူတို့ပဲ Dinamo bucarest နှင့်အတူအနိုင်ရ(1-0) နှင့် Dinamo ပန်ကာအဖြစ်ဈ CFR အ Cluj လယ်ပြင်ပေါ်တွင်ပိုကောင်းအဖွဲ့ခဲ့ကြောင်းပြောပြနိုင်, သူတို့ကောင်းကောင်း deffend, အလွန်အန္တရာယ်များသည့်အခါတိုက်ခိုက်, သူတို့ middfielders ကြုံတွေ့ခဲ့ကြနှင့်၎င်း၏ခက်ခဲပထမဦးဆုံးလိဂ်များတွင်လွှမ်းမိုးဖို့. ဒါကကျနော်တို့သစ်ကိုရာထူးတိုးအဖွဲ့ဆိပ်ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြောပြနိုင်တစ်ခုခုမဟုတ်ပါ။. သူတို့ဆိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတွေလုပ် didn`t နှင့်နည်းပြသူ့အဖွဲ့နှင့် ပတ်သက်. လည်းရွှင်လန်းခြင်းမဟုတ်ပါ. ဆိပ်ပျံ့နှံ့ခြင်းအဘို့အပြဿနာတွေအများကြီးဒီနှစ်သူတို့ဒီနှစ်ပထမဦးဆုံးလိဂ်၌တည်နေရန်ခက်ခဲစစ်တိုက်ခြင်းငှါရှိသည်လိမ့်မယ်.\nဆိပ်ပျံ့နှံ့ခြင်းအတွက်တနင်္လာနေ့များအတွက်ဒါ – CFR အ Cluj ဈအနိုင်ရဖို့ဧည့်သည်မဆိုပြဿနာများကိုတွေ့မြင် don`t, ပင်များက 2-3 ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ခြားနားချက်. အကြှနျုပျ၏ခန့်မှန်းဖြစ်ပါသည် 2-0 / 3-0. ဒီဂိမ်းကိုကစား I`ll2ရိုးရှင်းပြီး don`t ဘာမှအန္တာရာယ်. ကောင်းသောအသင်းများကို allways အားနည်းအသင်းများနှင့်အတူလှုံ့ဆော်ကြသည်မဟုတ်, ကိုယ့်ကစား don`t အဘယ်ကြောင့် Hacking ကို -1 မသန်မစွမ်း.\nဘောလုံးခန့်မှန်း | လောင်းကစားအကြံပေးချက်များ | ဘောလုံးလောင်းကစားအကြံပေးချက်များ | အခမဲ့ကစားနည်း | အထူးဘောလုံးကစားပွဲဟောကိန်းများ\nမကိန်း Grenland vs Fana2(ကျော်လွန် 3.5 ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် @ 2.10)


ကိုယ် နှုတ် စိတ် ယဉ်ကျေးခြင်း - ဝီကီပီးဒီးယား\nဤarticle ကို ပုဂ္ဂလိက အမြင်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အက်ဆေး၊ သို့မဟုတ် အငြင်းအခုံ အက်ဆေး တစ်ပုဒ် ပုံစံဖြင့် ရေးသားထားပြီး ဝီကီပီးဒီးယား တည်းဖြတ်သူတစ်ဦး၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရာ ခံစားချက်များကို ဖော်ပြထားခြင်း သို့မဟုတ် အကြောင်းအရာတစ်ခုအပေါ် ငြင်းခုံမှုကို ဖော်ပြထားခြင်း ဖြစ်နေသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ စွယ်စုံကျမ်းဆန်သော ဆောင်းပါးပုံစံဖြစ်စေရန်အတွက် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရေးသားခြင်းဖြင့် ကူညီပေးပါ။ (ဤတမ်းပလိတ်စာသားကို မည်သို့ ဖယ်ရှားမည်ဆိုသည်ကို လေ့လာရန်)\nယဉ်ကျေးခြင်း ဟူသည် ရှောင်သင့်သည့် အရာများကိုရှောင်၍ ဆောင်သင့်သည့် အရာ များကို ဆောင်ကာအမြဲတစေ ထိန်းသိမ်းလိုက်နာအပ်သည့် သို့တည်း မဟုတ်၊ ဆောင် ရွက်ရမည့် ကိုယ်စောင့်တရားများကို ခေါ်ဆိုပါသည်။ သားသမီးတိုင်းတွင် မိဘဟူသည် ရှိရာ၏။ ထို့အတူ မိဘတိုင်းတွင်လည်း သားသမီးဟူသည်ရှိရာ၏။ သို့ဖြစ်ရကား ယနေ့ခေတ်သမယ အခါတွင်သား သမီး တို့ကလည်း ၎င်းတို့နှင့် ပတ်သက်စပ်ဆိုင်သော ဝတ်တရားများကို မသိကြတော့၊ အလေးကရု မပြုကြတော့သလို၊ အချို့အချို့သော မိဘများ ကလည်း သားသမီးတို့အပေါ်တွင် အလိုလိုက် လွဲတတ်ကြသလို တစ်ချို့ ကား သားသမီးတို့အပေါ် မိဘတို့ ထားအပ်သော၊ ရှိအပ်သော ဝတ်တရား တို့ကို ကျေပွန်အောင်ပင် မစွမ်းဆောင်နိုင်ကြတော့ပဲ တာဝန်ပျက်ကွက်လာကြသည်လည်း တွေ့မြင်လာရလေသည်။\nဤတွင်မက ယဉ်ကျေးမှု သည် မိဘနှင့် သားသမီး ဆက်ဆံရေး၊ မိသားစုတစ်စုနှင့် အခြားမိသားစု ဆက်ဆံရေး၊ ဌာနဆိုင်ရာအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးနှင့် နိုင်ငံတကာ ဆက်ဆံရေး၊ ဆရာနှင့် ဒကာတို့၏ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေး၊ ဆရာနှင့်တပည့် ဆက်ဆံရေး၊ လင်နှင့်မယားတို့၏ ဆက်ဆံ ရေး၊ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတို့၏ ဆက်ဆံရေး၊ လူကြီးနှင့်လူငယ်ဆက်ဆံရေး၊ အစ်ကိုနှင့်အစ်မဆက်ဆံရေး၊ မောင်နှင့်နှမ ဆက်ဆံရေး၊ယောက္ခမနှင့်သားမက်ဆက်ဆံရေး၊ ယောက္ခမနှင့် ချွေးမ ဆက်ဆံရေး၊ သမီးယောင်းမ ဆက်ဆံရေး၊ ဆရာနှင့်တပည့်ဆက်ဆံရေး၊ အစိုးရနှင့်ပြည်သူဆက်ဆံရေး၊ အရာရှိနှင့်အလုပ်သမားဆက်ဆံရေး၊ ဈေးရောင်းသူနှင့် ဈေးဝယ်သူ ဆက်ဆံရေး၊ ကျွန်နှင့်သခင် (အလုပ်ရှင်နှင့် အလုပ်သမား) တို့အကြားဆက်ဆံရေး၊..... စသည်တို့တွင် ယဉ်ကျေးမှုသည် အပြန်အလှန်အသုံးဝင်လှပေသည်။ မရှိမဖြစ် လိုအပ်လှပေသည်။ ယနေ့ခေတ်သမယ အခါတွင် တစ်ဦးနှင့် တစ်ဦးနှင့် အပြန်အလှန် ထားရှိအပ်သည့် ဝတ္တရားများကို နှစ်ဦးနှစ်ဘက် နားလည်မှုအားနည်းလာကြသည်ကိုလည်း တွေ့ရှိ လာရပြန်သည်။ တစ်ချို့ကား ယဉ်ကျေးမှုအခြေခံကိုသည်ပင် မသိကြတော့ပေ။ လူမှုရေးဆက်ဆံရေးတွင် ယဉ်ကျေးမှုသည် များစွာအရေးကြီးပေ၏။\n၁.၂ မယဉ်ကျေးခြင်း (ကြမ်းတမ်းရိုင်းစိုင်းခြင်း) သည် မကောင်းသောဆိုးကျိုးပေးမည်သာဖြစ်၏\n၁.၃ သူတစ်ပါး၏ ကောင်းကွက်ကို look on the bright side ဖြင့်ရှာကြည့်လျှင်....မေတ္တာဓာတ်ဖြင့်ရှာကြည့်လျှင်\n၂ အိမ်၊ ကျောင်း၊ လမ်း၊ ခရီးစဉ်၊ အားကစား၊ အထွေထွေ တို့၌ ယဥ်ကျေးခြင်း\n“မကောင်းမှုပြုသူ၏ ဆိတ်ကွယ်ရာအရပ်မည်သည် လောက၌မရှိ၊ မှန်သည်လည်းဖြစ်စေ၊ မှားသည်လည်းဖြစ်စေ၊ ရည်ရွယ်သည်လည်းဖြစ်စေ၊ မရည်ရွယ်သည်လည်းဖြစ်စေ၊ ကောင်းကျိုးဖြစ်သည်ဖြစ်စေ၊ ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်ဖြစ်စေ၊ အကျိုးပြုသည်လည်းဖြစ်စေ၊ အကျိုးမဲ့သည်လည်းဖြစ်စေ အကြင်အမှုကို သင်ပြု၏။ ထိုသင်ပြုသောအမှုကို အခြားတစ်စုံတစ်ယောက်က သိချင်မှသိမည်။ သို့ရာတွင် သင်ကိုယ်တိုင်ကမူ သိ၏။ ထို့ကြောင့် လူတို့သည် မကောင်းမှုပြုရမည်ကို ရှက်လည်းရှက်သင့်သည်၊ ကြောက်လည်းကြောက်သင့်သည်။ မကောင်းမှုသည် ပစ္စုပ္ပန်ကာလတွင်သာမက နောင်တမလွန်ကာလအထိတွင်ပါ မကောင်းသောဆိုးကျိုးပေးမည်သာဖြစ်၏။ ကောင်းမှုသည် ပစ္စုပ္ပန်ကာလတွင်သာမက နောင်တမလွန်ကာလအထိတွင်ပါ ကောင်းသောအကျိုးပေးမည်သာဖြစ်၏။ မကောင်းမှုသည် ပစ္စုပ္ပန်ကာလတွင်သာမက နောင်တမလွန်ကာလအထိတွင်ပါ မကောင်းသောအကျိုးပေးမည်သာဖြစ်၏”။ ……ဟု ဆရာကြီး မြို့မ- ဦးမြင့်ကြွယ်  က မှတ်ချက် ပြုခဲ့သည်။\nမယဉ်ကျေးခြင်း (ကြမ်းတမ်းရိုင်းစိုင်းခြင်း) သည် မကောင်းသောဆိုးကျိုးပေးမည်သာဖြစ်၏[ပြင်ဆင်ရန်]\nလူသားများအဖို့ အကျင့်စာရိတ္တ ကောင်းမွန်ရေးသည် အထူးအရေးကြီးသကဲ့သို့ ယဉ်ကျေးခြင်းသည်လည်း လွန်စွာအရေးကြီးပါသည်။ ယဉ်ကျေးမှုသည် မေတ္တာစိတ်၏ အခြေခံ အကြောင်းတရား တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါ၏။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အပြန်အလှန် လေးစားခြင်း (Mutual Respect)၊ အပြန်အလှန် နားလည်မှုရှိခြင်း (Mutual Understanding)၊ အပြန်အလှန် ခွင့်လွှတ်ခြင်း (Mutual Forgiveness) နှင့် အပြန်အလှန် ယဉ်ကျေးခြင်း (Mutual Politeness) တို့သည် အပြန်အလှန် ဆက်စပ် အထောက်အကူပြုနေကြပါ၏။ ယဉ်ကျေးခြင်းသည် မိမိအတွက်သာမက၊ မိမိပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူး ရှိစေပါ၏။ မိမိနှင့် သူတစ်ပါး နှစ်ဦး နှစ်ဖက် စိတ်ချမ်းသာစေပါ၏။ စိတ်ထားနှင့် စေတနာ မှန်ကန်ကောင်းမွန်သော်လည်း အပြောအဆို အနေအထိုင် ယဉ်ကျေးခြင်းမရှိလျှင် နားလည်မှု လွဲချော်စေနိုင်ပါ၏။ အထင်သေးခံရတတ်ပါ၏။ ပဋိပက္ခ ဖြစ်စေနိုင်ပါ၏။ မယဉ်ကျေးခြင်း (ကြမ်းတမ်းရိုင်းစိုင်းခြင်း) သည် မကောင်းသောဆိုးကျိုးပေးမည်သာဖြစ်၏\nယဉ်ကျေးခြင်းကိုလူတိုင်း မြတ်နိုးကြသည်။ ယဉ်ကျေးခြင်းဆိုရာ၌ ကိုယ်အမူအရာ ယဉ်ကျေးခြင်း၊ နှုတ်အမူအရာ ယဉ်ကျေးခြင်း၊ စိတ်အမူအရာယဉ်ကျေးခြင်းဟူ ၍ သုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ‘‘လူလိမ္မာသားယဉ်ပါး၊ လူမိုက်သား ရမ်းကား’’ ဟူသော စကားမှာ ယဉ်ကျေးခြင်း၏ တန်ဖိုးကို ဖော်ပြနေသော စကားဖြစ်ပါသည်။ လူမှုရေးနယ်ပယ်၌ လူမှုဆက်ဆံရေး ပြေပြစ်ကောင်းမွန်မှုသည် လွန်စွာ အရေးပါသော အကြောင်း တရားဖြစ်သဖြင့် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရာ တွင် ပြေပြစ်ပျော့ပျောင်းချိုသာစွာ ပြောဆိုတတ်ရန် (Speak politely) အရေးကြီးသည်။\nသူတစ်ပါး၏ ကောင်းကွက်ကို look on the bright side ဖြင့်ရှာကြည့်လျှင်....မေတ္တာဓာတ်ဖြင့်ရှာကြည့်လျှင်[ပြင်ဆင်ရန်]\nလူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရာတွင် မေတ္တာဓာတ်ဖြင့် သူတစ်ပါး၏ ကောင်းကွက်ကို ရှာကြည့်လျှင် look on the bright side based on positive view and searching optimistic and positive attitude ဖြစ်၍ (ကုသိုလ်ဖြစ်၍) စိတ်လည်း ချမ်းသာသည်။ သူတစ်ပါး မကောင်း ကွက်ကို (always look on the bad side based on pessimism) ဒေါသ ဖြင့်ရှာ ကြည့်လျှင် (အကုသိုလ် ဖြစ်၍) စိတ်လည်း ဆင်းရဲရသည်။ ဒေါသကို ထိန်းချုပ်နိုင်လျှင် ဘေးရန်ငြိမ်းအေးနိုင်သည့် အပြင် ထိပ်တိုက် ရင်ဆိုင်မှုနှင့် ပဋိပက္ခများ ကင်းဝေး မည်ဖြစ်သည်။ A positive attitude helps you cope more easily with the daily affairs of life. It brings optimism into your life, and makes it easier to avoid worries and negative thinking. If you adopt it asaway of life, it would bring constructive changes into your life, and makes them happier, brighter and more successful. Withapositive attitude you see the bright side of life, become optimistic, and expect the best to happen. It is certainlyastate of mind that is well worth developing. A positive attitude and optimistic outlook leads to success and happiness.\nလောကီလော ကုတ်နှစ်ဖြာသော အကျိုးကျေးဇူးအတွက် နည်းပေးလမ်းပြအဖြစ် မြန်မာလူမျိုးတို့ လိုက်နာကျင့် ဆောင်လျက်ရှိသည့် ဆုံးမလမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်ပေသည်။ ယဉ်ကျေးသောလူမျိုး၊ ယဉ်ကျေးသော နှလုံးသားပိုင်ရှင် ဖြစ်ရန် လူတိုင်းကြိုးပမ်းသင့်ပါသည်။ ကျင့်ဝတ်ဟူသည် လိုက်နာစောင့်ထိန်း အပ်သော ဝတ္တရားဖြစ်သည်။ သိက္ခာဟူသည် အကျင့်သီလ၊ အကျင့်သီလ ရှိသော ဂုဏ်ဖြစ်သည်။ လူ့ဘောင်၊ လူ့လောက၊ လူမှု ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လူ့ကျင့်ဝတ်၊ သိက္ခာ ရှိမှုသည် အရေးကြီးဆုံးသော အင်္ဂါတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။\nလူ့ကျင့်ဝတ် သိက္ခာ၏အနှစ်သာရသည် “စာရိတ္တကောင်းမွန်ရေး၊ ကိုယ်ကျင့်တရား ကောင်းမွန်ရေး နှင့် ပြည်သူ့နီတ ိယဉ်ကျေးမှု စည်းကမ်းလိုက်နာရေး” ပင် ဖြစ်သည်။ “ကိုယ်ကျင့်တရား” ဟူသော “လူ့ကျင့်ဝတ် သိက္ခာ” သည် ရာထူးဂုဏ်သိန်နှင့်မဆိုင်။ ပစ္စည်းဥစ္စာ ကြွယ်ဝမှုနှင့်လည်း မသက်ဆိုင်။ လူ့ကျင့်ဝတ် သိက္ခာသည် ငွေ နှင့်ဝယ်ယူ၍ရသော အရာမျိုးမဟုတ်။ ရာထူး ဂုဏ်သိန်နှင့် တိုင်းတာ၍ ဆုံးဖြတ်၍ရသော အရာမျိုးလည်း မဟုတ်ပေ။ ဆင်းရဲခြင်း၊ ချမ်းသာခြင်း နှင့်လည်း မသက်ဆိုင်ပေ။ လူတို့၏ မိမိကိုယ်တိုင် ကျင့်သုံးဆောက်တည် အပ်သော အလေ့အကျင့်မျိုး ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် “လူ့ကျင့်ဝတ် သိက္ခာ” (ethics and dignity) ဟူသည် မိမိကိုယ်တိုင် ဆောက်တည်ကျင့်သုံးမှု ဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးက ကိုယ်ကျင့်တရား (morality) ဖြစ်သည်။\nလူ့ကျင့်ဝတ် သိက္ခာတွင် ကိုယ်အမူအရာ (physical action ကာယကံ)၊ နှုတ်အမူအရာ (verbal action ဝစီကံ)၊ စိတ်အမူအရာ (mental action / mental culture မနောကံ) ဟူသော အမူအရာသုံးပါး (ကံသုံးပါး) သည် အခြေခံ ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးသည် ကိုယ်အမူအရာ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့ နေရုံမျှဖြင့် လူ့ကျင့်ဝတ်သိက္ခာ မကောင်းနိုင်။ ထိုနည်းတူ နှုတ်အမူအရာ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့ နေရုံမျှဖြင့် လူ့ကျင့်ဝတ်သိက္ခာ မပြည့်စုံနိုင်။ စိတ်အမူအရာ တစ်ခုတည်း ကောင်းနေရုံမျှဖြင့်လည်း လူ့ကျင့်ဝတ်သိက္ခာ ကောင်းသည်ဟု မသတ်မှတ်နိုင်ပေ။ ကိုယ်နှုတ် အမူအရာ သုံးပါးလုံး ပြည့်စုံခြင်း ဟူသော ကိုယ်အမူအရာ ယဉ်ကျေးခြင်း(physical politeness)၊ နှုတ်အမူအရာ အပြောအဆို သိမ်မွေ့ခြင်း (verbal politeness )၊ စိတ်အမူအရာ စိတ်နေစိတ်ထား ဖြူစင်မြင့်မြတ်ခြင်း (mental politeness and purification of mind) တို့သည်သာလျှင် လူ့ကျင့်ဝတ် သိက္ခာ၏ တန်ဖိုးဖြစ်သည်။ အင်္ဂလိပ်ဘာသာ Culture, Civilization ဝေါဟာရ တို့ကိုလည်း မြန်မာဘာသာအားဖြင့် ယဉ်ကျေးမှု၊ ယဉ်ကျေးခြင်း ဟူ၍ပင် ဘာသာပြန်ဆိုသုံးစွဲလျက်ရှိကြသည်။\nအိမ်၊ ကျောင်း၊ လမ်း၊ ခရီးစဉ်၊ အားကစား၊ အထွေထွေ တို့၌ ယဥ်ကျေးခြင်း[ပြင်ဆင်ရန်]\nအိမ်၌ ယဉ်ကျေးခြင်း| How to Be Polite at Home သည် ယဉ်ကျေးမှုအရပ်ရပ်ထဲမှ တစ်ချက်အပါအဝင်ဖြစ်သည်။\n၁. မိမိခန္ဓာကိုယ်နှင့် အဝတ်အစားအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ သန့်ရှင်းသေသပ်မှုရှိရာ၏။\n၂. မိမိနှင့် သင့်လျှော်သော နေရာတွင် နေရာ၏။ လူကြီးများ၊ ဧည့်သည်များထံသို့ မခေါ်ဘဲ မသွားရာ။ သွားလျှင်လည်း မနီးလွန်းမဝေးလွန်း နေရာတွင် နေအပ်၏။\n၃. ကြည်လင်သော မျက်နှာထား အမူအရာ ရှိအပ်၏။\n၄. ကျယ်လောင်သော စကားမပြောရ။ ဆူညံခြင်း မရှိစေရ။\n၅. အချင်းချင်း သင့်တင့်စွာ နေရာ၏။ ကူညီရာ၏။\n၆. လူကြီးမိဘများ၏ အလုပ်ကို တတ်နိုင်သမျှ ကူညီရာ၏။\n၇. အိပ်ရာကို သန့်ရှင်းစေရာ၏။ မကြာမကြာ နေလှန်းရာ၏။ အိပ်ရာမှထလျှင် ခြင်ထောင်ကို တင်၍ (သို့) ခေါက်၍ စောင်၊ ခေါင်းအုံးတို့ကို နေရာတကျ ရှိစေရာ၏။\n၈. အိပ်ခန်းမှ မထွက်မီ နေရာတကျ ရှိမရှိ ကြည့်ရှုစီစဉ်ရာ၏။\n၉. သူများမနှိုးမီ သင်နိုးလျှင် သတိပြုရာ၏။ အိပ်နေသောသူများ မနိုးအောင် သတိပြုရာ၏။\n၁၀. ခေါင်းအုံးသည် မမြင့်လွန်းစေရာ၊ မြင့်လွန်းက အသက်ရှု မမှန်ဖြစ်တတ်သည်။\n၁၁. တစ်စုံတစ်ရာကို လူကြီးများကပေးလျှင် လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ခံယူရာ၏။ မိမိကပေးလျှင်လည်း လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ပေးရာ၏။\n၁၂. တံခါးရှိသော ခြံဝင်းအတွင်းသို့ဖြစ်စေ၊ အခန်းအတွင်းသို့ ဖြစ်စေ ဝင်သည့်ထွက်သည့်အခါတိုင်း တံခါးကို ပိတ်ရာ၏။ ဤသို့ပိတ်သည့်အခါ အသံမမြည်အောင် ဖြည်းညင်းစွာ ပိတ်ရာ၏။\n၁၃. အိမ်ကို ဝင်သောအခါ ဖိနပ်တွင်ပါသော ဖုန်၊ အညစ်အကြေးတို့ကို သင့်လျော်ရာတွင် သုတ်ခါ၍ ပစ်ခဲ့ပါ။ ဖိနပ်ကို ချွတ်သင့်သောနေရာတွင် ချွတ်၍ ထားရာ၏။\n၁၄. မိမိအိမ်သို့ရောက်လျှင် စိုသောဖိနပ်၊ ခြေအိတ်စသည်တို့ကို ချက်ချင်းချွတ်၍ ထားရာ၏။ သို့မဟုတ် လဲလှယ်ရာ၏။\n၁၅. အစာစားသောအခါ အချိန်မှန်စွာ စားရာ၏။ ဖြည်းဖြည်းစား၍ ညက်ညက်ဝါးရာ၏။\n၁၆. အလျင်စလို မစားရာ။ စားလျှင်လည်း ဇွန်းသံ၊ ခွက်သံ မကြားအောင် စားရာ၏။ စားနေသူအချင်းချင်းကို မေးခွန်းများ မမေးရ။ မေးစရာရှိလျှင်လည်း တိုတိုသာမေးရာ၏။\n၁၇. ထမင်းလုတ်မကြီးစေရ။ ထမင်းလုတ်နှင့် ထမင်းဝါးနေရင်း စကားမပြောရ။\n၁၈. ထမင်းလုတ်အနီးသို့ မရောက်မီ ပါးစပ်ကို ဟ၍ မထားပါနှင့်။ ပျတ်ပျတ်မြည်အောင် မစားပါနှင့်။\n၁၉. ဟင်းရည်သောက်လျှင် အသံမမြည်စေရ။\n၂၀. ဟင်းခပ်သောအခါ ဇွန်းကို ဘယ်ဘက်လက်ဖြင့်ကိုင်ခြင်းသည် နည်းကောင်းဖြစ်၏။\n၂၁. ထမင်းနှင့်ဟင်းကို လူမြင်မကောင်းအောင် ရော၍မနယ်နှင့်။\n၂၂. လက်ဖဝါးကို ဟင်းရည်မပေစေရ။ ထမင်းလုံး မကပ်စေရ။ ဟင်းခွက်ကို ဟင်းပေလက်နှင့် မနှိုက်ရ။\n၂၃. ထမင်းစားပြီးလျှင် သွားကိုမစုပ်နှင့် ရွံရှာဖွယ်ဖြစ်၏။ သွားကြားထိုးစရာရှိလျှင် သူတစ်ပါးမမြင်ရာသို့ သွားပါလေ။\n၂၄. ထမင်းစားပွဲပေါ်တွင် လက်မတင်ရ။ တံတောင်ဆစ်မတင်ရ။\n၂၅. ခန္ဓာကိုယ်ကို တည့်မတ်စွာထိုင်၍ စားရာ၏။\n၂၆. တစ်စုံတစ်ရာ အလိုရှိလျှင် အနီးဆုံးလူကို တိုးတိုးတောင်းရာ၏။\n၂၇. သူတစ်ပါးထမင်းစားနေစဉ် တံတွေးထွေးခြင်း၊ ချွဲသလိပ်ဟတ်ခြင်းတို့ မပြုအပ်။\n၂၈. ထမင်းစားပွဲပေါ်ရှိ အရာများကို ဟိုရွေ့ဒီရွေ့မလုပ်ရ။ (ဣန္ဒြေမရသော အပြုအမူဖြစ်သည်)\n၂၉. သူတစ်ပါး၏ ထမင်းပန်းကန်၊ ဟင်းပန်းကန်နှင့် ပါးစပ်ကို မကြာခဏမကြည့်ရ၊ မလေ့လာရ။\n၃၀. ထမင်းစားချိန်တွင် ဒေါသဖြစ်စရာ အကြောင်းအရာကိစ္စများကို မပြောရ။\n၃၁. ထမင်းစားချိန်တွင် အစားသောက်နှင့်ပတ်သတ်၍ ပြစ်တင်ကဲ့ရဲ့ခြင်း မပြုရ။\n၃၂. ဟင်းပေါ့ခြင်း၊ ဟင်းငန်ခြင်းစသော ကိစ္စများရှိသည့်အခါ ဟင်းချက်သူအား အပြစ်မတင်ပဲ နောက်တစ်ခါကျရင် မည်သို့မည်ပုံ ချက်ပေးပါ၇န် ဟင်းချက်သူ (မိခင်/ဖခင်/ဇနီး/ခင်ပွန်း/အစ်ကို/အစ်မ/အိမ်ဖော်) တို့ကို ယဉ်ကျေးစွာ မေတ္တာရပ်ခံရာ၏။\n၃၃. လူကြီးမိဘများ ဧည့်သည်များသည် ဘာကိုအလိုရှိသနည်းဟု သတိနှင့် ကြည့်ရာ၏။ သိလျှင် အသံမကြားစေရာဘဲ ဖြည်းညင်းစွာ ပြုလုပ်ပေးရာ၏။\n၃၄. လက်ဖက်ရည် ကော်ဖီသောက်သောအခါ အောက်ခံပန်းခံပြားထဲတွင့် ထည့်၍ သောက်ခြင်းသည် မယဉ်ကျေးဟု အချို့က ယူဆကြ၏။ ၎င်းပန်းကန်ပြားသည် ပန်းကန်လုံးကို သယ်ဆောင်ရန်နှင့် မဖိတ်စေရန်၊ မပေစေရန်၊ မပေရန် အောက်ကခံသော အရာဖြစ်၏။ လက်ကို အပူလောင်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေး၏။\n၃၅. လက်ဖြင့် ဖဲ့၍ စားနိုင်သောအရာကို ဖဲ့၍စားပါ။ မဖဲ့ပဲ ကိုက်၍ မစားပါနှင့်။\n၃၆. ဇွန်းဖြင့် ဖဲ့၍ စားနိုင်သောအရာကို ဖဲ့၍စားပါ။ မဖဲ့ပဲ ကိုက်၍ မစားပါနှင့်။\n၃၇. ထမင်းစားစဉ် စကားများများ မပြောရ။ ကြည်လင်သော၊ ဒေါသကင်းသော မျက်နှာထားရာ၏။ နှစ်သက်ဖွယ်သော စကားကိုသာ ပြောရာ၏။\nကျောင်း၌ ယဉ်ကျေးခြင်း How to Be Polite at School သည် ယဉ်ကျေးမှုအရပ်ရပ်ထဲမှ တစ်ချက်အပါအဝင်ဖြစ်သည်။\n၁. စာသင်ခန်းသို့ အချိန်မှန်စွာ ရောက်ရာ၏။ နောက်ကျ၍ရောက်လျှင် နောက်ကျခြင်းကို ခွင့်ပြုပါမည့်အကြောင်းနှင့် ဆရာအား ခွင့်တောင်းရာ၏။\n၂. အတန်းထဲတွင် စာကျယ်ကျယ်မဖတ်ရ။ စကားမများရ။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး Bullying မလုပ်ရ။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး Insulting မလုပ်ရ။\n၃. အခြားကျောင်းသားများအား မည်သို့မျှ အနှောင့်အယှက်မပြုရ။\n၄. စာအုပ် စာရေးကိရိယာများကို ရိုသေစွာ ကိုင်တွယ်ပါ။\n၅. စာအုပ်ကိုဖွင့်လျှင် တံတွေးဆွတ်၍ မဖွင့်နှင့်။ စာရွက်ထောင့်က ဖွင့်ရာ၏။\n၆. စာရွက်ကို ခေါက်၍ချိုး၍ မမှတ်နှင့်။ စာအုပ်ကို မှောက်၍ မထားနှင့်။ စာရွက်တစ်ရွက်ဖြင့် ညှပ်၍ထားရာ၏။\n၇. စာဖတ်နေစဉ်၌လည်းကောင်း၊ တစ်စုံတစ်ရာကို စဉ်းစားနေစဉ်တွင်လည်းကောင်း၊ ပါးစပ်ထဲသို့ လက်ကိုမသွင်းနှင့်။ လက်သည်းကို မကိုက်နှင့်။\n၈. မိန်းကလေးများသည် နီးစပ်ရာ စုပေါင်း၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သော မိန်းကလေးကို မခေါ်မပြောဝိုင်းပယ်သောအကျင့် ရှိတတ်၏။ အပယ်ခံရသူသည် အလွန် စိတ်ဆင်းရဲရသောကြောင့် ထိုအပြုအမူကို မပြုလုပ်ဘဲ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၉. အချင်းချင်း နာမည်တု ဖြင့် ပြောင်လှောင်ခေါ်ဝေါ်ခြင်းသည် ရိုင်းပြသော အမူအရာဖြစ်၏။\n၁၀. တစ်ယောက်နှင့် တစ်ယောက် ပြောင်ခြင်း၊ လှောင်ခြင်း၊ သရော်ခြင်း၊ ရန်စခြင်း မပြုနှင့်။ တစ်ဦးတစ်ယောက်က ပြုလုပ်လျှင်လည်း ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့စွာ သတိပေးရာ၏။\n၁၁. ကြမ်းတမ်းရိုင်းစိုင်းသောစကားပြောဆိုခြင်း၊ ဆဲရေးတိုင်းထွာခြင်းတို့ကို မပြုရ။ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။ (မခံချင်ဖွယ်စကား၊ ရိုင်းစိုင်းသောစကား၊ နားမချမ်းသာဖွယ်သော စကားများကိုပြောခြင်း၊ စကားနိုင်လုပြောခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ပြေပြစ်သိမ်မွေ့သောစကား၊ ယဉ်ကျေးဖွယ်ရာသောစကား အသုံးအနှုန်းများကိုသာ ပြောဆိုရာ၏။)\n၁၂. ကျောင်းသားသစ်များကို ကူညီရာ၏။ ငယ်သောကျောင်းသားကိုလည်း စောင့်ရှောက်ရာ၏။\n၁၃. မိမိထက် အသက်အရွယ်ကြီးသော ကျောင်းသားကျောင်းသူများကို အစ်ကိုအစ်မသဖွယ် ဆက်ဆံပြောဆိုရာ၏။\n၁၃. ကျောင်းသူကလေးများနှင့် ရော၍နေရပါလျှင် မိမိညီမအရင်းကဲ့သို့/မောင်ရင်းနှမရင်းသဖွယ် သဘောထားရာ၏။ စောင့်ရှောက်နိုင်သမျှ စောင့်ရှောက်ရာ၏။\n၁၄. သူတစ်ပါး အတုယူလောက်အောင် အကျင့်စာရိတ္တ အပြုအမူယဉ်ကျေးသော စံပြလူငယ်တစ်ယောက် ဖြစ်လာစေရန် အစဉ်မပြတ် ကြိုးစားပါ။\nလမ်း၌ ယဉ်ကျေးခြင်း How to Be Polite on the Road သည် ယဉ်ကျေးမှုအရပ်ရပ်ထဲမှ တစ်ချက်အပါအဝင်ဖြစ်သည်။\n၁. လမ်းသွားစဉ် မိမိထံမှ ခြေသံ၊ စကားသံစသော ကျယ်လောင်သော အသံတစ်စုံတစ်ရာ မထွက်စေရ။\n၂. ကားလမ်းမပေါ်တွင် လမ်းသွားစဉ်ဘေးကပ်၍ လျှောက်ရာ၏။\n၃. ပလက်ဖောင်းရှိလျှင် ပလက်ဖောင်းပေါ်မှသာ လမ်းလျှောက်ရာ၏။\n၄. အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်တိုင်ကားမောင်း၍ဖြစ်စေ၊ ယာဉ်မောင်းငှားပြီးမောင်းခိုင်းစဉ်ဖြစ်စေ၊ လမ်းလျှောက်သူလူအများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကျောင်းသားကျောင်းသူများကို မထိခိုက်စေရန် မောင်းနှင်ရာ၏။ မောင်းနှင်အောင်လည်း ညွှန်ကြားပေးရာ၏ မော်တော်ယာဉ်အချင်းချင်းလည်း အပြန်အလှန်လေးစားရာ၏။ လမ်းလျှောက်သူတစ်စုံတစ်ယောက်အား ထိခိုက်မှုမဖြစ်အောင်၊ ယာဉ်တိုက်မှုမဖြစ်အောင် မောင်းနှင်ရာ၏။ စည်းကမ်းတကျ အရှိန်ကို နှေးလွန်းခြင်း၊ မြန်လွန်းခြင်းမရှိပဲ ရုတ်တရက် ဘရိတ်အုပ်ခြင်းမပြုပဲ ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းမောင်းနှင်ရာ၏။\n၅. လမ်းသွားစဉ် ကျယ်လောင်စွာ စကားမပြောရ။ (ညအချိန် လျှောက်စဉ် ကျယ်လောင်စွာ သီချင်းဆိုခြင်း မပြုရ။) သူတစ်ပါးအိမ်ရှေ့တွင် အော်ဟစ်စွာ စကားပြောဆိုခြင်း၊ ဂီတာတီးသီချင်းဆိုခြင်း မပြုရ။\n၆. မော်တော်ကားလမ်းတွင်ရပ်၍ စကားပြောလျှင် လမ်းဘေးလွတ်ရာသို့ရှောင်၍ ပြောရာ၏။\n၇. မော်တော်ကားလမ်းသည် လူအများသွားလာရန်ဖြစ်၏။ မိမိတို့ကြောင့် အနှောင့်အယှက် မဖြစ်အပ်ပေ။ မြို့ကြီးများတွင် လမ်းဘေးစင်္ကြ ံတွင်ဖြစ်စေ၊ အခြားကန့်သတ်နေရာများတွင်ဖြစ်စေ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များရှိပါက လိုက်နာရန် သတိပြုရာ၏။\n၈. ရဟန်းသံဃာတော်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ မိန်းမများနှင့် ကလေးသူငယ်များကို လမ်းဖယ်၍ ပေးရာ၏။ ကူညီရာ၏။ ဦးစားပေးရာ၏။\n၉. လမ်းသွားစဉ် (အထူးသဖြင့် ဘက်စ်ကားအတက်အဆင်း) ထီး၊ တုတ်စသည်တို့ကို ယူဆောင်သွားပါက အချွန်ကို အောက်ဘက်တို့ စိုက်ကာ ကိုင်ဆောင်ရာ၏။\n၁၀. လမ်းပေါ်တွင် ငှက်ပျောသီးခွံစသော သစ်သီးခွံများကို ပစ်မထားပါနှင့်။\n၁၁. မီးရှိသော ဆေးလိပ်တိုကိုလည်း လမ်းပေါ်တွင် မပစ်ပါနှင့်။ နင်းမိသူ အပူလောင်တတ်သည့်အပြင် မီးဘေးအန္တရာယ် ကြုံတွေ့နိုင်သည်။\n၁၂. အမှိုက်၊ ပုလင်းကွဲ၊ စက္ကူ စုတ်စသည်တို့ကို လမ်းမပေါ်တွင် တွေ့ရှိပါက ဖယ်ရှားပစ်ရာ၏။ မိမိကိုယ်တိုင်လည်း မပစ်ရ။\n၁၃. လူကိုဒုက္ခပေးနိုင်သော ခဲ၊ ဆူး၊ ခလုတ် စသည်တို့ကို လမ်းမပေါ်တွင် တွေ့ရှိပါက ဖယ်ရှားပေးရာ၏။ မိမိကိုယ်တိုင်လည်း မပစ်ရ။\n၁၄. ကြီးမားသောပစ္စည်းထုပ်များ သယ်ဆောင်လာသူများအား မိမိက ရှောင်ဖယ်ရာ၏။ လမ်းဖယ်ပေးရာ၏။\n၁၅. လမ်းကိုဖြတ်ကူးလျှင် မော်တော်ကား၊ ရထား၊ ဆိုင်ကယ်၊ စက်ဘီးစသည်တို့ အန္တရာယ်ကို သတိထား၍ ကူးရာ၏။\n၁၆. လမ်းတွင်တွေ့၍ နှုတ်ဆက်ရာ၌ –လက်အုပ်ကြာငုံ၊ ရင်မှာထားသည့်— လေးမြတ်စွာ ဂါရဝပြု နှုတ်ခွန်းဆက်သင့်သူကို လက်အုပ်ရင်မှာချီ၍ လည်းကောင်း၊ –ဦးညွှတ် နှုတ်ဆက်— တန်သူကို ဦးညွှတ်၍လည်းကောင်း၊ –ပြုံး၍ နှုတ်ဆက်— တန်သူကို ပြုံး၍လည်းကောင်း ပြုရာ၏။\n၁၇. မြို့ကြီးများတွင် အလုပ်ကိစ္စများ၍ အလျင်လိုသည်ဖြစ်သောကြောင့် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စကားဖြင့် မလိုအပ်ပဲ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပြောဆိုနှုတ်ဆက်ခြင်းကို သတိပြု၍ ရှောင်ရာ၏။ ပြောစရာရှိရင်လည်း လိုတိုရှင်းသာပြောရာ၏။\n၁၈. တစ်ဦးတစ်ယောက် မတော်တဆ ထိခိုက်မိ၍ဖြစ်စေ တစ်စုံတစ်ခုသော သူက သူ၏အမှားကိစ္စအတွက် သင့်ကို တောင်းပန်သည်ရှိသော် အလွန်တကူ ခွင့်လွှတ်ကြေအေးရာ၏။\n၁၉. အကယ်၍ မိမိကလည်း တစ်ပါးသူများအပေါ် အမှားတစ်စုံတစ်ရာပြုမူခဲ့သည်ရှိပါက တောင်းပန်ဖို့ ဝင်မလေးရ။ ယဉ်ကျေးစွာ တောင်းပန်ရာ၏။\nခရီးသွားစဉ်၌ ယဉ်ကျေးခြင်း How to Be Polite Traveling ၌ ယဉ်ကျေးခြင်းသည် ယဉ်ကျေးမှုအရပ်ရပ်ထဲမှ တစ်ချက်အပါအဝင်ဖြစ်သည်။\n၁. ရထားနှင့်ဖြစ်စေ၊ သင်္ဘောဖြင့်ဖြစ်စေ အခြားသောယာဉ်တို့ဖြင့်ဖြစ်စေ ခရီးသွားသောအခါ အတင်းတိုး၍ မဝင်ရ၊ အားနည်းသူများကို ပထမဦးစွာ အခွင့်အရေးပေးရာ၏။ (ခရီးသွားစဉ်သူတစ်ပါးအား အထူးသဖြင့် အားနည်းသူများအား တတ်နိုင်သမျှ ကူညီရာ၏။ သံဃာတော်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကလေးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကို ဦးစားပေးရာ၏။ ခုံနေရာဖယ်ပေးရာ၏။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ရာ မကူညီစေကာမူ မိမိအတွက် အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေသင့်၊ တံခါးကိုဖွင့်ပေးခြင်း၊ ပစ္စည်းတစ်ခုခုကို ယူပေးခြင်း၊ အတက်အဆင်း၌ လွယ်ကူစွာရှိစေရန် ကူညီခြင်း၊ လေးသောဝန်ကို ပင့်ပေးခြင်း၊ ချပေးခြင်း စသည်ဖြင့် ချမ်းသာစွာ သွားလာနေထိုင်နိုင်ကြရန် ကြိုးစား၍ ကူညီရာ၏။)\n၂. ဘက်စ်ကားပေါ်တွင် ခရီးသွားပြည်သူတို့ကလည်း အပေါက်ဝတွင် ပိတ်ဆို့မနေသင့်သကဲ့သို့ ဘက်စ်ကားစပယ်ယာ (လက်မှတ်ရောင်းသမား) ကလည်း ခရီးသွားပြည်သူများကို အော်ဟစ်ကြိမ်းမောင်းခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းရိုင်းပြစွာ ပြောဆိုပြု မူခြင်းများ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၃. မိမိကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်သောသူတစ်ဦးအား မတော်တဆထိခိုက်နစ်နာမှုရှိပါက နှောင့်နှေးကြန့်ကြာခြင်း မရှိစေဘဲ ထိုတစ်စုံတစ်ယောက်သောပုဂ္ဂိုလ်အား မိမိ၏အမှားကို ဝန်ခံပြီးထိုတစ်စုံတစ်ယောက်သောပုဂ္ဂိုလ်ကျေနပ်သည်အထိ တောင်းပန်ရာ၏။\n၄. တစ်စုံတစ်ယောက်ကြောင့် မိမိတွင် မတော်တဆထိခိုက်နစ်နာမှုရှိပါကလည်း ထိုတစ်စုံတစ်ယောက်မှသူ့အမှားကို ဝန်ခံပြီး မိမိအား တောင်းပန်လျှင် အပြစ်မှခွင့်လွှတ်ကြောင်းများကို ယဉ်ကျေးစွာ ပြောအပ်၏။\n၅. လူအများနှင့် ဆက်ဆံရာနေရာများတွင် တံတွေးမထွေးပါနှင့်။ ကွမ်းတံတွေးထွေးခြင်းကို အထူးရှောင်ရှားသင့်ပေသည်။ တံတွေးထွေးခြင်းသည် ညစ်ညမ်းစေရုံမျှမက ဥပါဒ်အန္တရာယ်ကိုလည်း ဖြစ်စေ၏။\n၆. ရထားအတွင်း၊ သင်္ဘောအတွင်း၊ ဘတ်စ်ကားများအတွင်းစသည့် လူအများနှင့် ဆက်ဆံရာနေရာများတွင် စကားကျယ်စွာ မပြောရ၊ အော်ဟစ်ခြင်းကို မပြုရ။ မိမိတို့အချင်းချင်း ကြားရုံမျှသာ အသံတိုးတိုးစကားပြောရာ၏။\n၇. ပါးစပ်ထဲတွင် တစ်စုံတစ်ရာရှိစဉ် စကားမပြောရ။ သူတစ်ပါးမခံသာသော အနံ့ရှိသည့် ပစ္စည်းများကိုပင် အသုံးမပြုရ။ မိမိ၏ ဆေးလိပ်အနံ့၊ အရက်အနံ့၊ ကြက်သွန်ဖြူ နီအနံ့တို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို မထိခိုက်စေရန် သတိပြုရာ၏။\n၈. စက္ကူ စုတ်၊ မုန့်ထုပ်စက္ကူ ၊ သစ်သီးခွံ၊ စားကြွင်း စသည်တို့ကို မညစ်ပတ်အောင် သတိပြုရာ၏။\n၉. ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းကို လူရှေ့တွင် တတ်နိုင်သမျှ မပြုလုပ်ရာ၊ တစ်ခြားနေရာသို့ ထသွားခြင်းငှာ မတတ်နိုင်ပါလျှင် လက်ကိုင်ပဝါအုပ်၍ ပြုလုပ်ရာ၏။ အချို့သူတို့သည် လူရှေ့တွင် သမ်းခြင်းကိုပင် ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၁၀. ဘူတာရုံ၊ သင်္ဘောဆိပ်၊ ကားဂိတ်၊ ရုပ်ရှင်ရုံ၊ ဇာတ်ရုံ၊ ကုန်တိုက်စသည်တို့၌ အတင်းဝင်ခြင်း၊ ထွက်ခြင်းတို့တွင် တိုးဝှေ့ခြင်းမရှိဘဲ တစ်ယောက်နောက် တစ်ယောက်စီကာ မိမိအလှည့်ကို စောင့်ဆိုင်းရာ၏။ ဤသို့သောနေရာမျိုးတွင် မိမိအတွက် အလျင်ရရန်၊ ရောက်ရန် တိုးဝှေ့၍ တက်ခြင်း၊ ရောက်နှင့်ပြီးသူတို့ကို ကျော်၍တက်ခြင်း၊ နေရာကောင်းကို လုခြင်း၊ နေရာရွေးခြင်း၊ မိမိကိုသာလျှင် ဦးစွာဆောင်ရွက်စေလိုခြင်းစသော အပြုအမူတို့သည် ယဉ်ကျေးသော နိုင်ငံကြီးသားတို့၏ အပြုအမူမဟုတ်ကြောင်းကို အထူးသတိပြုရာသည်။\n၁၁. လူစည်ကားရာ အရပ်တွင် မိန်းကလေးများရှိရာသို့ အတင်းဝင်၍တိုးခြင်း၊ အသားချင်း မထိထိအောင် တမင်သက်သက် တိုးကပ်ခြင်း၊ အခွင့်ရေးယူခြင်း၊ နောက်ပြောင်ပြောဆိုခြင်းသည် လွန်စွာရိုင်းပြသော အမူအရာဖြစ်၍ လွန်စွာရှက်ဖွက်ကောင်းလှ၏။ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\nကစားစဉ်၌ ယဉ်ကျေးခြင်း How to Be Polite Playing ၌ ယဉ်ကျေးခြင်းသည် ယဉ်ကျေးမှုအရပ်ရပ်ထဲမှ တစ်ချက်အပါအဝင်ဖြစ်သည်။\n၁. ကစားသောအခါ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်နှင့် စိတ်ပျော်ရွှင်ရန်ကိုသာ ဂရုပြုရာ၏။ သူတစ်ပါးအား ထိခိုက်နစ်နာစေခြင်း မရှိစေသင့်။ (ကိုယ်လက်အင်္ဂါ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေသော ကစားနည်းများကိုသာလျှင် ကစားရာ၏)\n၂. ကစားသောအခါ အစုအသင်းဖွဲ့၍ ကစားခြင်းသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းကြံတတ်သော စိတ်ကို ပယ်ဖျောက်စေသောကြောင့် ထိုကစားနည်းမျိုးကို အားပေးရာ၏။ (တစ်ကိုယ်ကောင်း အစွမ်းပြခြင်းထက် အဖွဲ့သားများနှင့် မျှတညီညွတ်စွာ ကစားခြင်းကို ပြုရာသည်။)\n၃. အပျော်အရွှင် အနိုင်အရှုံးကစားခြင်း၌ အရှုံးအနိုင်ကို ပဓာန မထားဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်စေရန်ကိုသာလျှင် ပဓာနထား၍ ကစားရာ၏။\n၄. ကစားရာ၌ ဝမ်းသာဝမ်းနည်းခြင်းကို ထင်ရှားမပြရာ။ (နိုင်သောပွဲကို ကစားသကဲ့သိုပင် ရှုံးသောပွဲကိုလည်း စိတ်မပျက်ဘဲ ကစားရာ၏။)\n၅. အငြင်းအခုန်ဖြစ်လျှင် တစ်ဘက်သားဆန္ဒ ပြောလိုချက်ကိုလည်း ကြည့်ရှုနားထောင်ပါ၊ အငြင်းမသန်ပါစေနှင့်။\n၆. ဒိုင်လူကြီး၏ အဆုံးအဖြတ်ကို မှားသည်ဖြစ်စေ၊ မှန်သည် ဖြစ်စေ၊ ဆင်ခြေမတက်ဘဲ အမိန့်ကို ရိုသေစွာ နာခံရမည်။\n၇. ဒိုင်လူကြီးမရှိလျှင် အသင့်အတင့်ဖြစ်အောင် အညီအညွတ် ဆုံးဖြတ်ပါ။\n၈. ကစားစဉ် မတော်တစထိခိုက်မိလျှင် အပြစ်မယူပါနှင့်။ တမင်လုပ်သည်မဟုတ်ဟု ယူဆပါ။\n၉. မိမိကလည်း မရည်ရွယ်ဘဲနှင့် ထိုကဲ့သို့ ပြုလုပ်မိတတ်သည်ကို သတိပြုပါ။\n၁၀. ကြမ်းတမ်းသော စကား၊ ကြမ်းတမ်းသော အပြုအမူတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ (ရှုံး၍ရမ်းခြင်းသည် အလွန်ရှက်ဖွယ်ကောင်းသော အပြုအမူဖြစ်၏။)\nအထွေထွေ ယဉ်ကျေးခြင်း How to Be Polite Everywhere သည် ယဉ်ကျေးမှုအရပ်ရပ်ထဲမှ တစ်ချက်အပါအဝင်ဖြစ်သည်။\n၁. သူတစ်ပါးနှင့် မိမိမိတ်ဆွေတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွင်းရေးကိစ္စများ၊ အားနည်းချက်များ၊ မိမိမိသားစု၏အတွင်းရေးကိစ္စများ၊ အားနည်းချက်များကို အခြားသူများအား မပြောရ။ သူတစ်ပါး၏မိသားစု အတွင်းရေးအားနည်းချက်များကို အသေးစိတ်မသိချင်ရ။ မိသားစုဝင်အချင်းချင်း အားနည်းချက်များ၊ မကျေနပ်ချက်များရှိပါက ကိုယ့်အချင်းချင်းဆွေးနွေးတိုင်ပင်အဖြေရှာသင့်သည်။ ဖြစ်သင့်သည်မှာ မိသားစုဝင်တစ်ချို့၏ အားနည်းချက်များကို မိသားစုဝင်ချင်းအချင်းချင်းသာ ယဉ်ကျေးစွာ၊ စိတ်ရှည်စွာဖြင့် မိသားစုစိတ်ဓာတ် (family spirit) ပြေလည်သည်အထိ ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးအဖြေရှာသင့်ပါသည်။ (Compromise is better than fighting) (Negotiation is better than confrontation) (Patience is better than confrontation) (Forgiveness is better than confrontation)\n၂. အရာရာတွင် တစ်ဖက်စွန်းမရောက်စေရ။ မလျော့မတင်းအလယ်အလတ် ပြုကျင့်ရာ၏။(လျော့လွန်းလျှင် လူစော်ကားခံရတတ်၏။ တင်းမာလွန်းလျှင် လူမုန်းခံရတတ်၏။)\n၃. လူကြီးလူကောင်းများနှင့်လည်းကောင်း၊ လူစိမ်းများနှင့်လည်းကောင်း စကားပြောလျှင် ခေါင်းငုံ့၍မပြောပါနှင့် ထိုသူတို့၏ မျက်နှာကို ရိုးသားတည်ကြည်စွာဖြင့် ကြည့်၍ ပြောရာ၏။ ၄. စကားပြောဆိုရာတွင် ရှက်ကန်းကန်းလည်းမဖြစ်နှင့်။ ရဲတင်းလွန်းသော အမူအရာဖြင့် မဖွယ်မရာလည်း မပြုနှင့်။\n၅. သူတစ်ပါး စကားပြောလျှင် ကြားဖြတ်၍ မပြောရ။ ထိုသူ၏ စကားဆုံးအောင် စောင့်ဆိုင်းရာ၏။ အကယ်၍ စိတ်မပါသည့်တိုင်အောင် စိတ်မပါသည့်အမူအရာကို မပြဘဲ စိတ်ဝင်တစား နားထောင်ရာ၏။\n၆. ဖြည့်စွက်၍ ပြောရန်ရှိသော်လည်း ထိုသူစကားပြီးဆုံးမှ ယဉ်ကျေးသောအမူအရာနှင့် ရိုသေစွာ ဖြည့်စွက်ရမည်။ (မိမိတတ်ကျွမ်းနားလည်ကြောင်း ပြလိုသည့် သဘော၊ လူတတ်ကြီးလုပ်လိုသည့်သဘော၊ ဆရာလုပ်လိုသည့် သဘောဖြင့် ပြောဆိုခြင်းမပြုရ)။\n၇. သူတစ်ပါး၏ အပြစ်ကို မပြောဘဲ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။ သို့မဟုတ် အကောင်းကိုသာလျှင် ပြောရာ၏။ ချီးမွမ်းစရာကောင်းကွက်မရှိလျှင် ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချခြင်းထက် ထိုသူ၏အကြောင်းကို မပြောဘဲနေခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။\n၈. ဒေါသထွက်နေသူတစ်စဦးနှင့် အတုံ့အပြန်ပြောဆိုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။ တစ်ယူသန်သူနှင့်လည်း ယှဉ်ပြီး ပြောဆိုခြင်း မပြုအပ်။ ထိုသူနှင့် မလွှဲမရှောင်သာ၍ ပြောရလျှင် ဖြည်းညင်းစွာ၊ ချိုသာစွာ ပြောဆိုအပ်၏။\n၉. မိတ်ဆွေအချင်းချင်းပင်လျှင် မနှစ်သက်ဖွယ်သော စကား၊ အကျိုးမရှိသော စကားကို မပြောရာ၊ ပြောလေ့ရှိလျှင် အကျင့်ပါတတ်၏။ ၁၀. လူကြီးလူကောင်းသားသမီးပီသစွာ မိကောင်း ဖခင်သားသမီးပီသစွာ ရိုင်းပျသော စကားအသုံးအနှုန်းကို ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။ စိတ်ဆိုးသောအခါမှာပင် မသုံးမိရန် သတိထားရာ၏။ (လျှာကိုထိန်းနိုင်လျှင် ကိုယ်ကို ထိန်းနိုင်လာလိမ့်မည်)။\n၁၁. မကောင်းသောစကားကို မပြောမိစေရန် မကောင်းသော အလုပ်ကို မလုပ်မိစေရန် သတိကြီးစွာ ထားရာ၏။ သူတစ်ပါး ပြောဆိုလုပ်ကိုင်နေပါလျှင် ရှောင်၍သွားရာ၏။ တစ်စုံတစ်ရာအား အားပေးခြင်း မပြုဘဲ ဆိတ်ဆိတ်နေရာ၏။ ရွယ်တူချင်းဖြစ်သော် ဆုံးမရာ၏။\n၁၂. မိမိနှင့် မဆိုင်သောနေရာ၊ မသွားသင့်သောနေရာများကို မသွားရ။ သူတစ်ပါး၏ ပစ္စည်းအသုံးအဆောင်များကိုလည်း ခွင့်ပြုချက်မတောင်းပဲ ဆွဲကိုင်မကြည့်ရ။ သူတစ်ပါး၏ အလုပ်နေရာ/အလုပ်ခန်းနေရာများကို ခွင့်ပြုချက်မတောင်းပဲ ဝင်ရောက်မကြည့်ရ။ မိမိနှင့်မဆိုင်သောသူတစ်ပါး၏အိပ်ခန်းတွင်းဝင်ရောက်မကြည့်ရ။ သူတစ်ပါးကိုလည်းမိမိအိပ်ခန်းတွင်းကိုဝင်ရောက်မကြည့်စေရ။\n၁၃. မိမိနှင့်ဆိုင်သော ကိစ္စဖြစ်စေကာမူ မိမိအား သိစေသောအခါမှသာလျှင် သိရာ၏။ သိလိုဇောနှင့် လောဘတကြီး စကားမဆုံးမီ မေးမြန်းခြင်းမပြုနှင့်။ အခွင့်ကိုစောင့်၍ မေးသင့်မှ မေးရာ၏။\n၁၄. အခြားသူများ၏ စာအိတ်များ၊ စာရွက်စာတမ်းများအား စောင်းငဲ့၍ပင် မကြည့်ရာ၊ ဖွင့်မဖတ်ရ။\n၁၅. မိမိဆောင်ရွက်ရန် တာဝန်ဝတ္တရားရှိပါက မညည်းညူပါနှင့်။ ညည်းတွားတတ်သူသည် မည်သည့်နေရာမျှ အသုံးမဝင်ချေ။ အများ၏ အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေရုံမျှမက ကြားသူတို့စိတ်တွင် မနှစ်မြို့မှုကို ဖြစ်စေသည်။\n၁၆. မည်သည့်အခါမဆို မျက်နှာကို ကောင်းစွာကြည်ကြည်လင်လင်ထားရာ၏။ မကောင်းသော ဘေးဒုက္ခတွေ့သည့်အခါမှာပင် စိတ်ညစ်မနေဘဲ အပြုံးဖြင့် စိတ်ကြည်လင်စွာ အကောင်းဘက်က ယူရာ၏။\n၁၇. ပြုံးရွှင်သော မျက်နှာ Smiling face with smile eyes ကို ထားနိုင်သမျှ ထားပါ။\n၁၈. သန့်ရှင်းမှုသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။ မိမိ၏ အဝတ်အစား အသုံးဆောင်ပစ္စည်းများ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ဖို့ သတိပြုပါ။ အဝတ်အစားနှင့် အသုံးဆောင်ပစ္စည်းများ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ဖို့ထက် စိတ်ထားဖြူစင်မြင့်မြတ်သန့်ရှင်းခြင်းက ပိုပြီး အရေးကြီးပါသည်။\n၁၉. လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အခင်အမင်ပျက်စေသော၊ မုန်းတီးစေသော၊ ခိုက်ရန်ဒေါသဖြစ်စေသော၊ မသင့်တော်သော အပြောအဆိုအမူအကျင့်တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၂၀. နှုတ်ချို သျှိတစ်ပါး၊ နှုတ်ကောင်းလျှင်ပြည်စိုး၊ စကားကျွံသော် နုတ်မရ ၊ နှုတ်ကြောင့်သေ လက်ကြောင့်ကြေ— ဆိုသော စကားပုံများကို သတိပြုပါ။\n၂၁. တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အတတ်နိုင်ဆုံး အကောင်းမြင်ဝါဒ (optimism) ဖြင့်ကြည့်မြင်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ မကောင်းမြင်ဝါဒ (pessimism) ကို အတတ်နိုင်ဆုံး ရှောင်ကြဉ်ပါ။\n၂၂. သူတစ်ပါး၏ ပျော်ရွှင်မှုကို မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်။ လူတိုင်းအပေါ် ဖြောင့်မတ်သော စိတ်စေတနာကောင်းထားပါ။\n၂၃. အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ၊ အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ လမ်းတွင်ဖြစ်စေ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို၊ မည်သူ့ကိုမဆို ကြီးနိုင်ငယ်ညှင်းမလုပ်ရ။ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့စွာ ပြောဆိုဆက်ဆံတတ်ပါစေ။ သည်းခံခြင်း (patience)၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်း (forgiveness) စသော ကောင်းမွန်သော စိတ်နေစိတ်ထားများရှိပါစေ။ မိမိမှာ တာဝန်ပေးခံရ၍ ဩဇာအာဏာ ရှိလာလျှင် ငယ်သားကို မညှင်းပါနှင့်။ မကြိမ်းမောင်းပါနှင့်။ ယဉ်ကျေးစွာ ပြောဆို ဆက်ဆံတတ်ပါစေ။\n၂၄. မိမိအိမ်သားအချင်းချင်းသာမက တစ်ပါးသူများနှင့် ဆက်ဆံပြောဆိုရာတွင် ယဉ်ကျေးလိမ္မာစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံသင့်ပြီး လူစိမ်းများဖြစ်လင့်ကစား ဦးလေးအရွယ်ရှိသူကို “ဦးလေး” ဟူ၍ လည်းကောင်း၊ အဒေါ်အရွယ်ရှိသူကို “အဒေါ်” ဟူ၍ လည်းကောင်း၊ အစ်ကိုအစ်မအရွယ်ရှိသူကို“အစ်ကို၊ အစ်မ” ဟူ၍ လည်းကောင်း၊ ညီလေးမောင်လေးညီမလေးအရွယ်ရှိသူကို “ညီလေး၊ မောင်လေး၊ ညီမလေး” ဟူ၍ လည်းကောင်း ယဉ်ကျေးစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံရာ၏။ မည်သူ့ကိုမဆို ရိုင်းပြစွာ မဆက်ဆံရ။ မိမိထက် အသက်များစွာကြီးသူများ၊ ဂုဏ်ကြီးသူများကို “ခင်ဗျား”၊ “မင်း” ၊“ငါ”၊ “ဟေ့ကောင်”၊ “ဟိုကောင်”၊ “ဟိုကောင်မ” ...စသည်ဖြင့် ရိုင်းပြစွာပြောဆိုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၂၅. စကားပြောရာတွင် သူတစ်ပါး၏မျက်နှာကိုသာကြည့်၍ပြောရာ၏။ သူတစ်ပါး၏ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၊ အဝတ်အစားများကို head to toe, toe to head (curiosity) စပ်စပ်စုစု လေ့လာကြည့်ရှုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၂၆. သူတစ်ပါး၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများ၊ သူတစ်ပါး၏ မိသားစုအတွင်းရေးကိစ္စများလေ့လာစပ်စုခြင်း၊ စုံစမ်းမေးမြန်းခြင်း၊ တစ်စုံတစ်ဦးသို့ ထပ်ဆင့်ပြောဆိုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၂၇. ရည်ရွယ်ချက်ပါသည်ဖြစ်စေ၊ ရည်ရွယ်ချက်မပါသည်ဖြစ်စေ၊ တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ မိမိကြောင့် သူတစ်ပါး၏ အကျိုးစီးပွား၊ ဂုဏ်သိက္ခာ ထိခိုက်နစ်နာသည်ရှိသော် တောင်းပန်ဖို့ ဝန်မလေးရ/မရှက်ရ။ အမှားကို တောင်းပန်ခြင်း၊ ဝန်ခံခြင်းသည် ရှက်စရာမဟုတ်ပါ။ သို့ရာတွင် နောက်ထပ်အလားတူအမှားမျိုး ထပ်မံမပြုလုပ်မိအောင်/ထပ်မံမမှားအောင် ဆင်ခြင်ဖို့အရေးကြီး၏။ အတိတ်က အမှားတစ်စုံတစ်ရာ ပြောမှားလုပ်မှားရှိပါက ထိုအမှားကို နောင်တရပြီးပြု ပြင်ဖို့ အရေးကြီးပါ၏။\n၂၈. ချစ်စကိုရှည်စေ၊ မုန်းစကိုတိုစေသော သနားသည်းခံတတ်သော၊ နားလည်မှုရှိသော၊ အပြန်အလှန်လေးစားမှုရှိသော၊ မွန်မြတ်သန့်စင်သော မေတ္တာ၊ ကရုဏာ၊ သည်းခံစိတ်ထားရှိရမည်။\n၂၉. ချမ်းမြေ့သာယာသော၊ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော မိသားစု (Happy family) ဖြစ်အောင် မိသားစုဝင်တိုင်းက (fidelity, honesty and loyalty) ကိုယ်စီကျင့်ကြံနေထိုင်ရာ၏။\n၃၀. (အိမ်ထောင်ရှိသူဖြစ်က) အေးအတူပူအမျှ အတူတကွ သစ္စာရှိလျက် ရာသက်ပန် ချစ်ခင်မြတ်နိုးစွာ ပေါင်းသင်းရာ၏။ divorce, adultery, homosexual, polygamy စသော မကောင်းသော မျိုးစုံတို့အား ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၃၁. မည်သူမဆို အသိပညာ၊ အတတ်ပညာ သင်ယူခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်ခြင်း ရှိရမည်။\n၃၂. မမှန်ကန်သော၊ အကျိုးမရှိသော၊ အတင်းအဖျင်းစကားများ ပြောဆိုနားထောင်ခြင်း၊ သူတစ်ပါးအိမ်သို့ အဓိပ္ပာယ်မဲ့၊ အကြောင်းမဲ့ လည်ပတ်သွားလာခြင်း၊ အကျင့်စာရိတ္တမကောင်းသော၊ အကျင့်စာရိတ္တနာမည်ပျက်ရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် ပြောဆိုဆက်သွယ်ခြင်းများမှ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၃၃. ရိုးသားဖြောင့်မတ်ပြီး သစ္စာသမာဓိတည်ကြည်သော လူကောင်းသူကောင်းများကို ယဉ်ကျေးလေးစားခြင်းမရှိသည့်အပြင် မိမိစိတ်သဘောနှင့် မတိုက်ဆိုင်လေတိုင်း ဂါရဝေါစ နိဝါတောစ တရားနှင့်မညီဘဲ ကြမ်းတမ်းရိုင်းပြစွာဆက်ဆံခြင်းများမှ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၃၄. မိမိသည်သာအတော်ဆုံး၊ အကောင်းဆုံး၊ အလုပ်အများဆုံး၊ အကြီးကျယ်ဆုံးဟု ထင်မှတ်ကာ ရာထူးမာန်၊ ပစ္စည်းမာန် စသော မာန်မာနများတက်ကြွနေခြင်း၊ အောက်ခြေလွတ်နေခြင်း၊ မောက်မာလွန်းခြင်း (ဝါးလုံးခေါင်းထဲတွင်လသာနေခြင်း) များ (arrogance, selfishness and rudeness) များမှ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။ သူခိုးက-လူကိုဟစ်သည့်သဘော၊ (ကောက်ညှင်းက မစေးပဲ- ဆန်ကြမ်းက စေးနေခြင်း) မျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၃၅. (အိမ်ထောင်ရှိသူများဖြစ်ပါက) ရိုးသားဖြောင့်မတ်ပြီး အိမ်ထောင်ရေး၊ လူမှုရေးသစ္စာရှိရာ၏။ (fidelity, honesty, humility, mutual respect, mutual understanding and loyalty များနှင့် ကိုယ်စီကျင့်ကြံနေထိုင်ရာ၏။) တစ်ပါးသူများနှင့် ပြောဆိုဆက်ဆံရာတွင် ပတ်ဝန်းကျင်အမြင်တင့်တယ် အဆင်ပြေမှုရှိအောင် မနေတတ်ခြင်း၊ သံသယဖြစ်စရာအပြောအဆို အပြုအမူများပြုလုပ်ခြင်းတို့မှ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၃၆. လူတိုင်းအပေါ်ယုံကြည်လွန်းခြင်း၊ သံသယများလွန်းခြင်း၊ သူတစ်ပါးအပေါ် အထင်ကြီးလွန်းခြင်း၊ အထင်သေးလွန်းခြင်းစသော အစွန်းရောက်ခြင်းများ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။ (မလျှော့မတင်း ပုံမှန်ဆက်ဆံပြောဆိုခြင်းနှင့်အရာရာကိုသတိနှင့်ယှဉ်ပြီး ဝေဖန်ပိုင်းခြားနားလည်ခြင်း၊ အမှားနှင့်အမှန်တို့ကို ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်သော အတွေးအခေါ် ဆင်ခြင်တုံတရား (right thought and right logical arrangement) ရှိရာ၏။\n၃၇. မိသားစုဝင်အချင်းချင်းဖြစ်စေ၊ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်းဖြစ်စေ ကျေနပ်မှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိလျှင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာပေါ်ပေါက်လျှင် မိသားစုဝင်အချင်းချင်း၊ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်း မာန်မာနမရှိပဲ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့စွာ အပြန်အလှန် ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးအဖြေရှာရာ၏။\n၃၈. မည်သူ့ကိုမဆို အတတ်နိုင်ဆုံး ကူညီပံ့ပိုးမှုရှိရာ၏။ Helping hand ရှိရာ၏။\n၃၉. မည်သူ့ကိုမဆို (ill treatment, self-conceited, insulting, arrogance, bullying, controversy, confrontation, conflict) ပြုလုပ်ခြင်းများ ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၄၀. အတင်းအဖျင်းပြောခြင်း (gossiping)၊ ပြစ်တင်ကဲ့ရဲ့ခြင်း (blaming culture)၊ မကောင်းသည့်အပြုအမူ (bad behaviour) တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ရာ၏။\n၄၁. ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ၊ မိဘ၊ ဆရာတို့၏ ဂုဏ်ကျေးဇူး၊ ကျေးဇူးတရား (gratitude) ကို ဘယ်သောအခါမျှ မမေ့ရ၊ အမြဲထာဝရ ကျေးဇူးသိတတ်ရာ၏။ (on repaying debts of gratitude)\n၄၂. မိမိ၏ အတွေးအခေါ်၊ အပြောအဆို၊ အပြုအမူတို့သည် မှန်ကန်မှုရှိမရှိ၊ ကောင်းကျိုးရှိမရှိ မိမိကိုယ်မိမိ စမ်းစစ်ကြရာ၏။ (introspection and self-analysis)\nImportant Manners and Etiquette for Every Day!\nHumility is characteristic of the truly WISE! \n↑ Soshiki Karate 組織 空手 (松濤館) ကရာေတး: Biography Myint Kywe 先生 ( Myoma Myint Kywe ) / อาจารย์ Myint kywe / Myint Kywe 師範 / ၿမိဳ ႔မ ျမင့္ၾကြယ္ / သမိုင္းပညာရွင္ ဦးျမင့္ၾကြယ္ / ( ကရာ...\n↑ Myoma Myint Kywe | Explore The World Today\n↑ Soshiki Karate 組織 空手 (松濤館) ကရာေတး: ကိုယ္ ႏႈတ္ စိတ္ အမူအရာ ယဥ္ေက်းျခင္း By - Myoma Myint Kywe\n↑ ၂၀၀၅ ခုနစ် မြို့မ-မြင့်ကြွယ် ရေးသားသော မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှု အထူးမှတ်သားဖွယ်နှင့် လူငယ်ရေးရာ မှတ်စုများ စာအုပ်\n↑ လိမ္မာယဉ်ကျေး ပြည့်ရင်သွေး၊ ပြည်သူ့နီတိ နှင့် လောကနီတိ၊ မောင်မောင်တိုး\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ကိုယ်_နှုတ်_စိတ်_ယဉ်ကျေးခြင်း&oldid=637506" မှ ရယူရန်\nစာရေးသားဟန် တည်းဖြတ်ရန်လိုအပ်သော ဝီကီပီးဒီးယား ဆောင်းပါးများ\nစာရေးသားဟန် တည်းဖြတ်ရန်လိုအပ်သော ဆောင်းပါးများအားလုံး\nဤစာမျက်နှာကို ၁၃ ဇန်နဝါရီ ၂၀၂၁၊ ၀၆:၂၅ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


£5အခမဲ့ကွိုဆိုအပိုဆု၏စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ\nဒီမြှင့်တင်ရေးအသက်ကြီးတရားဝင်အကောင့်သစ်ကိုင်ဆောင်သူမှသာရရှိနိုင် 18 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို.\nဒါဟာအထိကြာနိုင်ပါတယ် 10 အသိအမှတ်ပြုခံရဖို့ဆုကြေးငွေများအတွက်မိနစ်.\nအပိုဆုတရားဝင်သည် 28 အကြွေးဝယ်ပြီးနောက်ရက်ပတ်လုံး. ဤအချိန်ပြီးနောက်, ဆုကြေးငွေတရားဝင်ဖြစ်ငြိမ်းလိမ့်မည်နှင့်ကျန်ရှိသောရန်ပုံငွေများကိုသင့်အကောင့်မှဖယ်ရှားပစ်မည်.\nဤကမ်းလှမ်းချက် 2nd ဇန္နဝါရီလကနေရရှိနိုင် 2015 နောက်ထပ်အသိပေးစာသည်အထိ.\nဒီဆုကြေးငွေတစ် 100x အာမခံလိုအပ်ချက်သယ်ဆောင်. အဆိုပါ£5အနည်းဆုံး wagered ရဦးမည် 100 တစ်ဆုတ်ခွာမီကကြိမ်လုပ်နိုင်ပါတယ်. ဒါကြောင့်သင်အာမခံရန်လိုအပ်ပါတယ် 100 x က£5= £ 500 သင်သည်သင်၏ဆုကြေးငွေထုတ်ယူနိုင်ခင်.\nဒီဆုကြေးငွေမှအများဆုံးအနိုင်ရရှိ£ 20 မိနစ်မှာပါလိမ့်မည်. ဒီ£ 20 သာအများဆုံးသင့်ရဲ့ရုပ်သိမ်းရေးချိန်ခွင်လျှာမှဆက်ပြောသည်လိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်. အောင်မြင်သောအာမခံပေါ်မှာငွေပမာဏအတိုင်းထက်အလွန်မဆိုကျန်ရှိသောလက်ကျန်ငွေ voided လိမ့်မည်.\nဒီဆုကြေးငွေကိုသာကျွန်တော်တို့ရဲ့ slot ကဂိမ်းမဆိုပေါ်မှာကစားရန်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်.\nနိမ့်ဆုံးဆုတ်ခွာ£ 10. ကစားသမားတစ်ဦးခိုင်လုံသောငွေပေးချေကတ်ကို register ရမယ်, ထုတ်ယူ၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်.


Discover thousands of unique mobile အက်ရှင်. We are constantly updating daily, along with the best mods available here\nဂီတ - အသံ\nသတင်း & Magazines\nဗီဒီယိုဖွင့်စက်များ & အယ်ဒီတာများ\nအိမ် › ဂိမ်းများ › Archive by Category "အက်ရှင်"\nBehApk - အခမဲ့ APK Android ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ - © မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်\nသင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများကို မှတ်မိပြီး ထပ်ခါတလဲလဲလည်ပတ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အား အသက်ဆိုင်ဆုံးအတွေ့အကြုံများပေးနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုက်ရှိ cookies များကို အသုံးပြုပါသည်။. "လက်ခံသည်" ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်, ကွတ်ကီးအားလုံးအသုံးပြုရန် သင်သဘောတူသည်။.\nကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များကို မရောင်းပါနှင့်.\nဝဘ်ဆိုက်တွင် သင်ရှာဖွေနေစဉ်တွင် သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် ဤဝဘ်ဆိုဒ်သည် ကွတ်ကီးများကို အသုံးပြုပါသည်။. အဲဒီထဲက, လိုအပ်သလို အမျိုးအစားခွဲထားသော cookies များသည် ဝဘ်ဆိုဒ်၏ အခြေခံလုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ဘရောက်ဆာတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။. ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤဝဘ်ဆိုက်ကို သင်အသုံးပြုပုံကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည့် ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းကွတ်ကီးများကိုလည်း အသုံးပြုပါသည်။. ဤကွက်ကီးများကို သင့်ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာ သင့်ဘရောက်ဆာတွင် သိမ်းဆည်းထားမည်ဖြစ်သည်။. ဤ cookies များမှ ဖယ်ထုတ်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်လည်း ရှိပါသည်။. သို့သော် အဆိုပါ cookies အချို့ကို ဖယ်ထားခြင်းသည် သင်၏ရှာဖွေမှုအတွေ့အကြုံကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။.\nဝဘ်ဆိုဒ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် လိုအပ်သော cookies များသည် လုံးဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။. ဤ cookies များသည် ဝဘ်ဆိုက်၏ အခြေခံလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် လုံခြုံရေးအင်္ဂါရပ်များကို သေချာစေသည်။, အမည်မသိ.\ncookielawinfo-checkbox-analytics 11 လများ ဤကွက်ကီးကို GDPR Cookie သဘောတူညီချက် ပလပ်အင်က သတ်မှတ်ထားသည်။. အမျိုးအစားထဲရှိ ကွက်ကီးများအတွက် အသုံးပြုသူ၏သဘောတူညီချက်ကို သိမ်းဆည်းရန် ကွတ်ကီးကို အသုံးပြုသည်။ "ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။".\ncookielawinfo-checkbox-functional 11 လများ အမျိုးအစားအတွင်းရှိ ကွက်ကီးများအတွက် အသုံးပြုသူ၏သဘောတူညီချက်ကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် ကွတ်ကီးကို GDPR ကွတ်ကီးသဘောတူညီချက်ဖြင့် သတ်မှတ်သည်။ "အလုပ်လုပ်တဲ့".\ncookielawinfo-checkbox-လိုအပ်သော 11 လများ ဤကွက်ကီးကို GDPR Cookie သဘောတူညီချက် ပလပ်အင်က သတ်မှတ်ထားသည်။. အမျိုးအစားအတွင်းရှိ ကွက်ကီးများအတွက် အသုံးပြုသူ၏သဘောတူညီချက်ကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် ကွတ်ကီးများကို အသုံးပြုသည်။ "လိုအပ်သော".\ncookielawinfo-checkbox-အခြားသူများ 11 လများ ဤကွက်ကီးကို GDPR Cookie သဘောတူညီချက် ပလပ်အင်က သတ်မှတ်ထားသည်။. အမျိုးအစားထဲရှိ ကွက်ကီးများအတွက် အသုံးပြုသူ၏သဘောတူညီချက်ကို သိမ်းဆည်းရန် ကွတ်ကီးကို အသုံးပြုသည်။ "တခြား.\ncookielawinfo-checkbox-စွမ်းဆောင်ရည် 11 လများ ဤကွက်ကီးကို GDPR Cookie သဘောတူညီချက် ပလပ်အင်က သတ်မှတ်ထားသည်။. အမျိုးအစားထဲရှိ ကွက်ကီးများအတွက် အသုံးပြုသူ၏သဘောတူညီချက်ကို သိမ်းဆည်းရန် ကွတ်ကီးကို အသုံးပြုသည်။ "စွမ်းဆောင်ရည်".\nviewed_cookie_policy 11 လများ ကွက်ကီးကို GDPR Cookie Consent ပလပ်အင်က သတ်မှတ်ထားပြီး အသုံးပြုသူ ကွတ်ကီးအသုံးပြုမှုကို ခွင့်ပြုသည်ဖြစ်စေ မသိမ်းဆည်းရန် အသုံးပြုသည်. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ကို သိမ်းဆည်းမထားပါဘူး။.\nလုပ်ဆောင်ချက်ရှိသော cookies များသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာပလပ်ဖောင်းများတွင် ဝဘ်ဆိုက်၏အကြောင်းအရာကို မျှဝေခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။, တုံ့ပြန်ချက်များကိုစုဆောင်းပါ။, အခြားတတိယပါတီအင်္ဂါရပ်များ.\nလည်ပတ်သူများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ရာတွင် ကူညီပေးသည့် ဝဘ်ဆိုက်၏ အဓိကစွမ်းဆောင်ရည် အညွှန်းကိန်းများကို နားလည်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် Performance cookies ကို အသုံးပြုပါသည်။.\nဝဘ်ဆိုက်နှင့် ဧည့်သည်များ မည်ကဲ့သို့ တုံ့ပြန်ပုံကို နားလည်ရန် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ ကွက်ကီးများကို အသုံးပြုသည်။. ဤ cookies များသည် လာရောက်လည်ပတ်သူအရေအတွက် တိုင်းတာမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။, ခုန်နှုန်း, အသွားအလာအရင်းအမြစ်, စသည်တို့.\nကြော်ငြာကွက်ကီးများကို ဧည့်သည်များအား သက်ဆိုင်ရာ ကြော်ငြာများနှင့် စျေးကွက်ရှာဖွေရေး ကမ်ပိန်းများ ပေးဆောင်ရန် အသုံးပြုပါသည်။. ဤကွက်ကီးများသည် ဝဘ်ဆိုက်များတစ်လျှောက် လာရောက်လည်ပတ်သူများကို ခြေရာခံပြီး စိတ်ကြိုက်ကြော်ငြာများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အချက်အလက်များကို စုဆောင်းပါသည်။.\nအခြားအမျိုးအစားခွဲခြားမထားသော ကွတ်ကီးများသည် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အမျိုးအစားအဖြစ် မခွဲခြားရသေးသော အရာများဖြစ်သည်။.\nသိမ်းဆည်းပါ။ & လက်ခံပါ။


အရေးယူပိတ်ဆို့မှုနှင့် ပတ်သက်ပြီး ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ အမြင်ကို အမေရိကန် နားထောင်မည်\nအမေရိကန်နိုင်ငံက မြန်မာနိုင်ငံအပေါ် ချမှတ်ထားသည့် အရေးယူပိတ်ဆို့မှုများနှင့် ပတ်သက်ပြီး ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ သဘောထားအမြင်များကို နားထောင်သွားမည်ဟု အမေရိကန်သမ္မတအိမ်ဖြူတော် အရာရှိတစ်ဦးကို ကိုးကားကာ အေအက်ဖ်ပီက ရေးသားထားသည်။\nဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းပုံ ငွေစက္ကူတို့ရဲ့ ဒီဇိုင်းပိုင်ရှင်\nမြန်မာနိုင်ငံကို ကုန်သွယ်မှု အခွင့်အရေးများ ပြန်လည်ပေးအပ်ရန် အိုဘားမား စတင်ဆောင်ရွက်\nမြန်မာနိုင်ငံကို GSP အခွင့်အရေးများ ပြန်ပေးသင့်သည်ဟု အိုဘားမားက ကွန်ဂရက်သို့ စာပို့\nဒီချုပ်အစိုးရ၏ စီးပွားရေး အကောင်အထည်ဖော်မည့် လုပ်ငန်းစဉ်အား ယခုလ ချပြမည်\nအမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်အစိုးရ၏ မြန်မာ့စီးပွားရေးအား အကောင်အထည်ဖော်မည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ယခုလအတွင်း အများပြည်သူထံ ချပြမည်ဟု အမျိုးသားစီမံကိန်းနှင့် ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီး ဦးကျော်ဝင်းက စက်တင်ဘာ ၁၃ ရက်နေ့က ပြောကြားသည်။ နေပြည်တော်တွင် ကျင်းပနေသည့် မြန်မာဂလိုဘယ် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဆွေးနွေးပွဲ (Myanmar Global Investment Forum) တွင် သတင်းထောက်များနှင့် တွေ့ဆုံစဉ်.\nစင်ကာပူကုမ္ပဏီများအကြားတွင် မြန်မာနိုင်ငံက ရေပန်းအစားဆုံးဖြစ်နေ\nပြည်ပနိုင်ငံများတွင် စီးပွားရေး အခွင့်အလမ်း ရှာဖွေလိုကြသည့် စင်ကာပူကုမ္ပဏီအကြားတွင် ရေပန်းအစားဆုံးနိုင်ငံမှာ မြန်မာနိုင်ငံဖြစ်လာသည်ဟု စင်ကာပူ စီးပွားရေးကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့ ခေါင်းဆောင်က ပြောကြားသည်။ စင်ကာပူစီးပွားရေးအဖွဲ့ချုပ် ဥက္ကဋ္ဌ Mr S.S. Teo သည် အဖွဲ့ဝင် ၄၅ ဦးပါ ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့ကို ဦးဆောင်ကာ မြန်မာနိုင်ငံသို့ ရောက်ရှိနေသည်။ ပြီးခဲ့သည့်.\nအသွင်ပြောင်းကာလ ဆုံးရှုံးမှု(ဝါ) တိမ်းပါးခဲ့သူများအတွက် တရားမျှတမှု\nထိန်းသိမ်းထားစဉ် သေဆုံးသွားခဲ့သော နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသမားများ၏ ဆွေမျိုးများသည် ၎င်းတို့ ထိခိုက်နစ်နာခဲ့ရသည်များအတွက် အသိအမှတ်ပြုမှု လိုအပ်လျက်ရှိကြသော်လည်း လက်ရှိအစိုးရက စိတ်ဝင်စားပုံ မပေါ်ပေ။\nအောက်တိုဘာတွင် ALD(ANP) ပါတီ ခေါင်းဆောင်သစ် ရွေးချယ်ဖွယ်ရှိ\nရခိုင်အမျိုးသားပါတီ (ANP) မှ ခွဲထွက်ရန် ပြင်ဆင်နေသည့် ရခိုင်ဒီမိုကရေစီ အဖွဲ့ချုပ်ပါတီ (ALD) ခေါင်းဆောင်ပိုင်း အစည်းအဝေးကို လာမည့် အောက်တိုဘာတွင် ပြုလုပ်သွားမည်ဖြစ်ပြီး ပါတီ၏ ခေါင်းဆောင်သစ်ကိုလည်း ရွေးချယ်သွားဖွယ် ရှိနေသည်။\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အား တရားဝင် ချစ်ကြည်ရေးခရီး လာရောက်ရန် ဗြိတိန်ဝန်ကြီးချုပ် ဖိတ်ခေါ်\nလန်ဒန်မြို့သို့ ရောက်ရှိနေသည့် နိုင်ငံတော်၏ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အား လာမည့်နှစ်တွင် ဗြိတိန်နိုင်ငံသို့ တရားဝင်ချစ်ကြည်ရေးခရီး လာရောက်ရန် ဗြိတိန်ဝန်ကြီးချုပ်က ဖိတ်ခေါ်လိုက်သည်။\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နှင့် ဗြိတိန်ဝန်ကြီးချုပ် တွေ့ဆုံမည်\nလန်ဒန်မြို့သို့ ရောက်ရှိနေသည့် နိုင်ငံတော်၏ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်သည် ဗြိတိသ ျှဝန်ကြီးချုပ် ထရီဇာမေနှင့် တွေ့ဆုံဖွယ်ရှိသည်ဟု ယူကေသတင်းစာတစ်စောင်က ရေးသားထားသည်။


> Electronics>DeLonghi F28313.BK Roto Fryer ( black )\nFood Capacity : 1 kg\nOil Capacity : 1.2 litres\nMax Power Consumption : 1800 W\nVoltage : 220 - 240 V / 50/60 Hz\nDimensions (WxDxH) : 31 cm x 36 cm x 24 cm\nSix Months Services Warranty\nEnjoy crispier and tastier food with the De'Longhi Roto Deep Fryer with 1kg food capacity. It will help you to save on oil consumption by using half the oil of normal fryers and give crispier taste every time. No need to worry about hot oil splashing up since the clean oil draining system will make your fear disappear. Besides, non-stick inteiror and dual filtration filters assist with the easy cleanup and odor protection. Your children can also give youahand without causing any problem so you can safely use the fryer even with them around. One benefit that De'Longhi Roto Deep Fryer can give is easy watchout. You don't need to dodge splattering oil cause De'Longhi Roto Deep Fryer comes with windowed lid and outer cool touch handle. It raises and lowers the basket while the fryer lid is closed and that makes it the best ideal product for every household. This product is available now at Shop.com.mm online shopping mall.\nနာမည်ကြီးအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် De'Longhi မှထုတ်လုပ်လိုက်သည့် Roto Deep Fryer သည် အစားအသောက်တော်တော်များများဝင်ဆံ့သည့်အတွက် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ တော်တော်များများကိုထည့်သွင်းနိုင်မှာဖြစ်ပါသည်။ ယခင်အသုံးပြုနေကျ fryer များကဲ့သို့ ဆီသုံးစွဲမှုပမာဏကို တ၀က်အထိလျှော့ချပေးမှာဖြစ်သလို ကြွပ်ရွသောအရသာကိုလည်းပေးစွမ်းမှာဖြစ်ပါသည်။ ဆီပူပေါက်မှာ၊ စင်မှာပူစရာမလိုတော့ဘဲ စိတ်အေးလက်အေးဖြင့် ကြော်ချက်ခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်မှာပါ။ အထဲရှိ interior ကို မကပ်စေရန်နှင့် dual filtration ဇကာတွေကိုထည့်သွင်းထားသည့်အတွက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လွယ်ကူမှာဖြစ်သလို ဆီညှော်နံ့ထွက်ခြင်းမှလည်းကင်းဝေးစေမှာဖြစ်ပါသည်။ အဆင့်အတန်းမြင့်နည်းပညာများဖြင့် ဖန်တီးထုတ်လုပ်ထားသောကြောင့် မိမိတို့ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း ကလေးများဝင်ရောက်နှောင့်ယှက်၍ အန္တရာယ်ဖြစ်မှာပူစရာမလိုဘဲ လုံခြုံစိတ်ချစွာဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်။ De'Longhi Roto Deep Fryer ၏အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာ ဟင်း၏အခြေအနေကိုအလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်မှာဖြစ်ပါသည်။ Windowed lid ဖြင့်ပြုလုပ်ထားရုံသာမက အဆင်ပြေပြေကိုင်တွယ်နိုင်ရန်အတွက် cool touch handle ပါဝင်သဖြင့် ဆီပူပေါက်မှာပူစရာမလိုတော့ပါ။ ဖွင့်လိုက်၊ ပိတ်လိုက်လုပ်သည်ပေါ်မူတည်၍ အထဲရှိခြင်းတောင်းမှ မြင့်လိုက်၊ နိမ့်လိုက်ဖြစ်နေမှာ ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အတွက် အိမ်တိုင်းအိမ်တိုင်း မရှိမဖြစ်ထားရှိအပ်သောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ယခုပစ္စည်းအား Shop.com.mm online shopping mall တွင် ၀ယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။


တစ်ဘဝလုံးစာရည်ရွယ်ထားတဲ့ ချစ်သူစုံတွဲတွေသာဖြတ်ကျော်နိုင်မဲ့ အချစ်ရဲ့အဆင့် ( ၅ ) ဆင့် - XYZ NEWS\nတစ်ဘဝလုံးစာရည်ရွယ်ထားတဲ့ ချစ်သူစုံတွဲတွေသာဖြတ်ကျော်နိုင်မဲ့ အချစ်ရဲ့အဆင့် ( ၅ ) ဆင့်\nFebruary 16, 2020 By Editor LOVE\nကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်ဟာ ကုသခြင်းထက်ကောင်းတယ်ဆိုတာကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ စုံတွဲတွေမှာ များသော အားဖြင့် တစ်ယောက်ကထိခိုက်လွယ်တတ်ပြီး အဲ့ဒီအတွက်သင်ပြင်ဆင်ထားသင့်တဲ့အရာတွေကို မြင်နိုင်အောင်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။\nအဆင့် ၁ : လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်အချစ်\nသင့်ရဲ့နံရိုးလေးကို ရရှိလိုက်တဲ့ခဏလေးအတွင်းမှာ အားလုံးဟာ ပျားရည်လိုချိုမြနေတယ်။ ချစ်သူလေးကိုတွေ့လိုက်တဲ့အချိန်တိုင်းမှာ လိပ်ပြာလေးတွေဝဲနေပြီး အနမ်းလေးတွေ၊ အထိအတွေ့လေးတွေအကုန်လုံးဟာ အရူးအမူးဖြစ်စေတယ်။ မိနစ်တိုင်းသူ့ဆီကမက်ဆေ့လေးတွေမျှော်နေမိတယ်။ နဲနဲရူးကြောင်ကြောင်နိုင်ပေမဲ့ ဘယ်သူ့ဂရုစိုက်ရမှာလဲ.. အချစ်မှာလူတိုင်းရူးကြတာပဲ။ အဲ့လိုတွေခံစားနေရတယ်ဆိုရင် သင်ဟာ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်အချစ်တစ်ခုရှိနေတာ သေချာပါတယ်။\nအခုခံစားနေရတာလေးကို မှတ်ထားလိုက်ပါ။ နောက်ကျရင် ဒီအမှတ်တရလေးတွေနဲ့ အချစ်ကိုပြန်လည်လန်းဆန်းအောင်လုပ်နိုင်အောင်လို့ပါ။\nအဆင့် ၂ : အခြေကျသွားပြီ\nတကယ့်ကို အတည်ဆိုတာသေချာသွားပြီဆိုရင် အဆင့် ၂ရောက်သွားပါပြီ။ လက်တွဲဖော်တွေဖြစ်သွားပြီလို့လဲပြောလို့ရပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ဟာ ဘဝဟာ အမြဲတမ်း ပျော်စရာတွေပဲရှိနေတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသိလာမဲ့အချိန်ပါ။ အချိန်တွေကို တက်နိုင်သမျှအတူတူကုန်မယ်။ အတွေးလေးတွေကိုပြောပြကြမယ်။ ချစ်သူလေးရဲ့ နေ့ဟာ အဆင်ပြေရဲ့လားမေးမယ်။ သူရဲ့အဖြေတွေကိုလည်း စိတ်ဝင်တစားနားထောင်မယ်။ ဒါပေမဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေဖြစ်သွားခြင်းဟာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာတွေရဲ့ ဖျားနာခြင်းပါ။ ခရီးသွားတာနဲ့ အခြေချနေထိုင်ဖို့သွားတာ ကွာသလိုပါပဲ။ ပန်းတိုင်ခြင်းတူပေမဲ့ တာဝန်တွေကတော့ လုံးဝကွဲပြားသွားပါပြီ။\nနှစ်ယောက်ကြားထဲက အလင်းရောင်လေးတွေမှိန်မသွားပါစေနဲ့။ နှစ်ယောက်တည်းလုပ်စရာလေးတွေ စဉ်းစားထားပါ။ လမ်းအတူတူလျောက်တာလေးတွေ၊ ရုပ်ရှင်အတူတူကြည့်တာလေးတွေ လုပ်ပေးပါ။ နှစ်ယောက်ကြားကကြိုးလေးကို ထိန်းသိမ်းထားပါ။အဲ့ဒါလေးတွေက အရမ်းထူးခြားပြီး အရမ်းနူးညံ့သိမ်မွေ့ပါတယ်။\nအဆင့် ၃ : လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေနဲ့ စိတ်ပျက်စရာတွေတွေ့လာရခြင်း\nသင့်ရဲ့ ကိုယ်တစ်ခြမ်းအပေါ်မှာခံစားချက်တွေတော့အပြည့်ရှိသေးတယ် ဒါပေမဲ့ နဲနဲတော့ကွဲပြားသွားတယ်။ အချိန်တွေအတူတူကုန်ဆုံးရတာက အရင်ကလောက်စိတ်ဝင်စားစရာမကောင်းတော့ဘူး။ တာဝန်တွေ၊ ကုန်ကျစရိတ်တွေ၊ အလုပ်ထဲမှာပဲနစ်နေတာတွေ၊ ကြည်နူးစရာတွေကြားထဲမှာ အိမ်အလုပ်တွေညပ်လာတာတွေဟာ တစ်ခါတစ်လေမှာသင့်ကို ထောင်ချောက်မိနေသလိုခံစားလာရလိမ့်မယ်။ ဒီအချိန်ဟာ ကိုယ့်ရွေးချယ်မှု မှန်မှမှန်ရဲ့လားလို့ပြန်တွေးမိတဲ့အချိန်ပါပဲ။ Relationship တစ်ခုရဲ့ အန္တရာယ်အကြီးဆုံးအပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီအပိုင်းကိုအတူတူဖြတ်ကျော်သွားနိုင်ရင်တော့ နောက်ပိုင်းမှာအခက်အခဲကြီးကြီးမားမားမရှိနိုင်တော့ပါဘူး။\nမီးတောက်လေးငြိမ်းမသွားအောင်ဆက်ပြီးကြိုးစားနေပါ။ သင့်ရဲ့ယခုလက်တွဲဖော်ဟာ အရင်အတည်းကသင်ချစ်ခဲ့တဲ့သူပဲဆိုတာမမေ့ပါနဲ့။ ရည်းစားဖြစ်ကာစအချိန်က ကြည်နူးစရာလေးတွေကိုပြန်စဉ်းစားပါ။ နောက်ပြီးသင့်ဘဝဟာ ကလေးတွေအတွက်ချည်းပဲမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်တို့နှစ်ယောက်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်လေးတွေလဲရှိသင့်ပါတယ်။\nအဆင့် ၄: တည်ငြိမ်မှု\nဒီအဆင့်ရောက်သွားရင်တော့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အမှန်အတိုင်းမြင်နိုင်လာပြီး သင့်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအပေါ်မှာယုံကြည်မှုအပြည့်အဝရှိလာပါပြီ။ ပထမအဆင့်တုန်းကလို တိမ်တွေပေါ်မှာ ကစားနေရသလိုမျိုးခံစားမှုတွေ ရှိတော့မှာမဟုတ်ပေမဲ့ တတိယအဆင့်ရဲ့ ကံဆိုးမှုတွေဟာလည်း ပြီးဆုံးသွားပါပြီ။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လွတ်လပ်မှုလေးတွေပေးဖို့ လိုတာကိုလည်းနားလည်လာပါပြီ။ သင့်လက်တွဲဖော်မှာလည်း သူကြိုက်တာမကြိုက်တာလေးတွေ၊ ဝါသနာပါတာလေးတွေ၊ အကျင့်လေးတွေရှိမှာပဲ။ နှစ်ယောက်က နေရာတိုင်းမှာစိတ်တူကိုယ်တူဖြစ်နေဖို့မလိုပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင်ပုံစံလေးနဲ့နေထိုင်ပြီး ကြိုးလေးကိုသာထိန်းသိမ်းထားပါ။\nအဆင့် ၅: ကတိကဝတ်ပြုခြင်း\nဒီအဆင့်အထိကိုရောက်လာပြီဆိုရင်တော့ ဂုဏ်ယူပါတယ်။ နှစ်ယောက်ဟာ တကယ့် တစ်သက်တာအဖွဲ့လေးသွားပါပြီ။ အရင်တုန်းကလို ရူးရူးမိုက်မိုက်ချစ်တာလေးတွေကိုပြန်လိုချင်တာမျိုးတွေရှိတော့မှာမဟုတ်ပဲ လက်ရှိဆက်ဆံရေးနဲ့ အရမ်းကိုသက်တောင့်သက်သာရှိနေမှာပါ။ နဲနဲလေးပြောင်းလဲဖို့ကိုတောင် စဉ်းစားချင်မှာမဟုတ်တော့ပါဘူး။ တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ အားနည်းချက်လေးတွေနဲ့ နှစ်ယောက်စလုံးဟာပြည့်စုံနေကြတာကို လက်ခံနိုင်သွားကြတယ်။\nချစ်ခြင်းတွေကို တစ်ဘဝလုံးဘယ်လိုထိန်းသိမ်းခဲ့လဲဆိုတာ သားသမီးတွေကို သင်ပေးပါ။ အခက်အခဲဆိုတာသေချာပေါက်ရှိမှာပဲ ဒါပေမဲ့ အချစ်စစ်ဆိုရင်ဖြတ်ကျော်နိုင်မှာပါ။\nသင့်မှာကော ကိုယ်တိုင်ဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့ အတွေအကြုံတွေရှိလား? အတွေ့အကြုံတွေမျှဝေခဲ့ပါဦး..\nWriter -Min Thu ( XYZ News )