SELLE KUU MÄRKSÕNAD | Rohevahetus, jaanipäev ja õnnerituaal | Nipiraamat\nSELLE KUU MÄRKSÕNAD | Rohevahetus, jaanipäev ja õnnerituaal\nLaura Liinat, 1. juuni 2020, 13:59\nPunu jaanipäevaks pärg väekatest taimedest.Foto: Freestocks / Unsplash\nNipiraamat toob iga kuu alguses sinuni mõned toredaimad selle kuu märksõnad. Kas tead, mis vahet on alpakal ja laamal? Mida peaks tegema, et jaanipäeval õnn koduõuele tuua? Miks korraldada oma õuel rohevahetus? Loe edasi, ja saadki targemaks!\nEksootiliste loomadena tunduvad laama ja alpaka eestlase pilgule sarnastena. Siiski on neil kaamellastel mitmeid erinevusi.\nPikad banaanikujulised kõrvad.\nSuurem, võib kaaluda kuni 180 kg. Turjakõrgus on ligi 120 cm.\nPiklik nägu, koon on selgemalt eristuv.\nSiledam karv, ka näopiirkonnas.\nKasvatatakse peamiselt veoloomana.\nLaama kõrvad on pikad ja banaanikujulised.Foto: Josiah Farrow / Unsplash\nLühemad odaotsakujulised kõrvad.\nVäiksem, kaaludes keskmiselt 50–80 kg. Turjakõrgus on 80–100 cm.\nÜmaram ja tömbim nägu, mõjudes rohkem kokkusurutuna.\nPaks, pehme ja kohev villakasukas, ka näopiirkonnas.\nKasvatatakse peamiselt villa saamiseks.\nAlpakade nägu on ümaram ja tömbim, mõjudes rohkem kokkusurutuna.Foto: Josiah Farrow / Unsplash\n6 asja, mida teha jaanipäeval\nKui võtta arvesse, et jaanipäeva tähistatakse meil lausa kaks päeva, võib seda pidada meie kõige traditsiooniderikkamaks tähtpäevaks. Juhul kui oled unustanud, tuletame sulle meelde, mida esivanemad jaanidel oluliseks pidasid.\nVõta ette kodu kraamimine. Kased tohib tuppa tuua vaid pärast põrandate küürimist.\nVii riided õue tuulduma, sest jaanituul, teadagi, hävitab koid ja kopituse.\nTee sauna ja vihtle. Võimalusel tee seda korraliku leiliga saunas. Oluline on jaaniõhtuks puhas olla.\nPüherda jaanikastes, et saada lahti haigustest.\nPunu pärg. Korja üheksat sorti õisi ja punu need pärjaks. Kuigi täpseid juhiseid lillede valikuks pole esivanemad meile jätnud, on tark punuda pärg väekatest looduses leiduvatest õitest: angervaksast, raudrohust, ristikheinast, pääsusilmadest, härgheinast, põdrakanepist, naistepunast, rukkililledest ja moonidest.\nTee tuld. Kõige põhilisem oli püüd tule puhastava toime abil vabaneda kõigest halvast ja mittesoovitavast. Arvati lausa, et kes ei tee ise tuld ega lähe jaanitulele, see olevat aasta läbi töödes saamatu!\nNii tuleb hea õnn!\nAnna kihelkonnas olla kombeks jaanitulelt tulles lasta kõik riided alla kukkuda, midagi ei tohtivat üle pea võtta – siis pidi terve aasta hea õnn olema! Igaks juhuks vali jaanipäevaks riided just selle mõtte järgi.\nKorralda rohevahetus koduõuel!\nMitmel pool Eestis on saanud traditsiooniks iga-aastased aia- ja taimehuviliste kokkusaamised, kus vahetatakse või antakse ära oma aia või kodu ilu- ja tarbetaimi, pistikuid, seemneid ja muud. Et jätkuv on soovitus vältida suuremaid kogunemisi, tasub rohevahetused sel suvel korraldada igaühel oma aia taga. Selleks lepi majanaabrite või külaseltsiga kokku, mis päeval tuuakse välja rohenäppe huvitavad risoomid, sibulad, taimed, taimeanumad ja aiandusraamatud.\nKorralda rohevahetus kodukohas, jättes vahetuskaup aia taha.Foto: Daniel Öberg / Unsplash\nPea meeles, et rohevahetuse mõte on saata asjad tasuta ringlusse, mitte neid müüa! Nii saab sinu kodu korda ja naabruskonnas jalutajate elamine ühes võetud leiu võrra ilusam.\n10. juuni – üleilmne avalikus kohas kudumise päev\n18. juuni – rahvusvaheline piknikupäev\n20. juuni – suve algus kell 21.44\n23. juuni – võidupüha, jaanilaupäev\nPäike tõuseb ja loojub:\n1. juuni: päike tõuseb 04.15 ja loojub 22.24\n8. juuni: päike tõuseb 04.07 ja loojub 22.34\n15. juuni: päike tõuseb 04.03 ja loojub 22.41\n22. juuni: päike tõuseb 04.03 ja loojub 22.43\n29. juuni: päike tõuseb 04.07 ja loojub 22.42\nTäiskuu: 5. juuni\nPoolkuu (viimane veerand): 13. juuni\nKuuloomine: 21. juuni\nPoolkuu (esimene veerand): 28. juuni\n15. juuni 2020, 16:46\nJUUNIKUU NIPIRAAMAT | Loe nüüd ajakirja ka veebis!\nLOOMAD AINULT SUVEKS! Mida pead teadma, kui plaanid rentida lambad või kitsed?


GALERII | Rahvusraamatukogus selgusid Eesti kauneimad raamatud\nÕhtuleht.ee, 9. veebruar 2017 22:37\n9. veebruaril 2017 kuulutati Rahvusraamatukogus välja 2016. aasta kauneimad raamatud. Foto: Teet Malsroos\nTäna kuulutati Rahvusraamatukogus 2016. aasta kauneimad raamatud ja aasta raamatusõbrad. Raamatud valiti välja kahel konkursil – "25 kauneimat Eesti raamatut 2016" ja "5 kauneimat Eesti lasteraamatut 2016“.\nVõistlustele esitati kokku 222 raamatut – esimesele 175 ja teisele 47. Kauneimad trükised, mis on terviklikud disainilt, tüpograafialt ja teostuselt, valis välja professionaalne žürii.\n25 kauneima Eesti raamatu žürii esimees Andres Tali sõnul on tänavusel konkursil suurenenud raamatute väljaandjate arv, konkursile esitati jälle pisut rohkem raamatuid kui eelnevatele, taas jäi esitamata mõni seda vääriv raamat ning esitati mõni selline, mida poleks pidanud.\n5 kauneima Eesti lasteraamatu žürii esimehe Viive Noore sõnul on Eesti lasteraamatul kuldaeg ja raske oli valida.\nRahvusraamatukogu võib osadest ruumidest ilma jääda\n"Aasta raamatusõber 2016“ on Urmas Vadi ja Peeter Helme raamatuteemaliste saadete eest Eesti Rahvusringhäälingus.\nKonkursi "25 kauneimat Eesti raamatut 2016" võiduraamatud on:\nKataloogi lahendus on sobiv käsitletava kunstniku käekirjaga, suurepärane minimalistlik ning sisu toetav tüpograafia. Hästi valitud köide ja hea trükk.\nSuurepärane mustvalge lahendus, tundlik ja õhuline. Illustratsiooni ja kirjatüübi hea kokkukõla. Teistmoodi lasteraamat (vähemalt Eestis).\nHea kasutatavus, selge tüpograafia. Jääb silma ja meelde.\nVäga eklektilise algmaterjali selge ja süstematiseeritud esitlus. Keerulise pildimaterjali hea töötlus koos suurepärase mustvalge trükiga.\nIllustraatorid: Sirly Oder, MarionUndusk\n“Õudselt” hea ning humoorikas, tüpograafiline kujundus toetab raamatu illustratsioone ja sisu. Väga hea trükitehniline teostus.\nHea ning funktsionaalne – ei ole kujundamisega liiale mindud. Väga heal tasemel reprotöö ning trükk.\nDelikaatne minimalistlik lähenemine, lakooniline, sisu toetav ja terviklik layout.\nIlus ja hea soome kirjandust mõistev lahendus – kergelt loetav sisu, harmooniline ning inspireeriv kaas.\nTugevate isikupäraste illustratsioonidega ambitsioonikas kunstiraamat. Etnovaimustuse moodne väljendus koos õnnestunud trükiteostusega.\nHillitsetud, ent tasemel tüpograafiline lahendus, hea materjalide valik, vahetiitlite nutikas ülesehitus.\nHea rütmilise struktuuriga detailirohke ning hästi hallatud suurepärane tervik. Väga hea pildimaterjali värvitöötlus ning trükk taaskasutuspaberil.\nHästi tabatud ajastute vaim, oskuslik materjalide tehniline töötlus ning visuaalne esitlus. Väga hea trükk.\nHuvitava tüpograafiaga kaasaegses visuaalses keeles, näitust saatev ning toetav tekstikogumik. Oskuslik detailikasutus.\nEsmapilgul traditsioonilise, kuid huvitava käsitöölahendusega. Retrolaadsed taskuraamatust inspireeritud illustratsioonid. Eesti raamatutraditsioonis ootamatu seljalahendus.\nAutori loomingut õnnestunult edasi andev selfie-raamat, igati huimerindlik, suureformaadiline ja hästi teostatud.\nSuuremõõtmeliste keeruliste museaalide õnnestunud esitlus; rohke ning mitte alati tehniliselt kõige kvaliteetsema pildimaterjali ääretult töömahukas ja oskuslik töötlus ning esitlus.\nKujundajad:Jaan Sarapuu, Uku-Kristjan Küttis, Maria Muuk\nKontseptuaalselt terviklik mäluteos, kokkuvõte unistuse teostusest. Hästi lahendatud ning teostatud tehniliselt keerukas ülesanne. Väga hästi teostatud karp.\nHuvitav jaapani luulest ning tüpograafiast lähtuv formaat, sobivalt diskreetne kujundus.\nHästi “komponeeritud”, kergesti arusaadav ning rõõmsalt lapsemeelne raamat. Mitte liiga “täis joonistatud” – raamatut lugedes/vaadates on ruumi ka hingata.\nLihtne, dünaamiline, omanäoline, kergesti loetav, kuid meeldejääv ning mänguline teatmeteos.\nLihtsate vahenditega on loodud ajalooliselt tõetruu ning hästi loetav tervik.\nNooruslik, kompromissitu, tundlik – koolivaimu ning isetegemise indu edasi andev dünaamiline kogumik.\nKaunilt teostatud nüüdisaegne kunstiraamat – rohkem kui vaid kataloog.\nHea kasutamiskogemuse loov selge ja puhas layout, hea trükitehniline teostus.\nKonkursi "5 kauneimat Eesti lasteraamatut 2016“ võiduraamatud on:\nVäga ilus karge ja talvine koloriit, uudsed lahendused tuntud tegijalt. Huvitavalt on mängitud pindadega, samas on hästi välja toodud ka detailid. Mõjub värskelt ja meeleolukalt. Hea tundega tehtud raamat.\nTõsine kunstiraamat igale eale. Kaunis koloriit, hea kujundus. Üldmulje õhuline ja helge. Ilus kaas, mis sobib raamatuga hästi kokku. Terviklikult kaunis raamat.


H & M TÄHISTAB NAISKEHA MITMEKESISUST UUE KAMPAANIAGA - MOOD - 2021\nH & M tähistab naise keha mitmekesisust uues ujumisriiete kampaanias\nOn harva näha moekampaaniaid kurvaste naistega, kes esindavad meid kõiki ja mitte ainult kõige õhemaid, vaid riietusmärk H & M on jäänud stereotüüpide taha ja on kaasanud oma kataloogi tüdrukutesse kurvikas\nTema viimane ujumistrikoo kampaania avaldas tema järgijatele positiivset mõju, sest nad sisaldasid väikeste ribade ja venitusmärkidega mudelit, mida nad ei üritanud Photoshopiga varjata. Hea neile!\nSotsiaalsed võrgustikud kiitsid otsust heaks\nInstagrami avaldamisel saate lugeda positiivseid kommentaare, mis õnnitlevad kaubamärki sellise targa otsuse eest: tänan teid kõigi keha tüüpide edendamise eest, hästi tehtud! pärast nii palju aastaid on hea näha ühiseid organeid, mul on hea meel näha looduslike kõverate naisi.\nKuigi oli ka inimesi, kes ei olnud õnnelikud, sest nad ütlevad, et seda tüüpi kampaania diskrimineerib õhukesed naised: nad kaotasid täielikult punkti. Tõelised naised on kõik naised. See, mis on suurus null, on tõeline naine. Suurus 22 on tõeline naine.\nKaasav on oluline\nMis puudutab tõeliste kehade näitamise tähtsust, siis on ilmne, et see ei tähenda, et õhukestel naistel on lamavad kehad, kuid moetööstuses, filmides ja igasugustes reklaamides paistavad silma täiuslike kehade tüdrukud. täpsed kõverad ja keskmine naine jäetakse välja.\nSelline esindatuse puudumine muudab meid oma kehaga rahulolematuks, mis võib põhjustada toiduprobleeme ja füüsilise kujutise ekslikku tajumist, mida tuntakse paremini kui keha düsmorfia. Seetõttu on need kampaaniad tähtsad, sest kõik naised ja tüdrukud väärivad end normaalsena ja ilusana.\nMeil kõigil on rannakere\nEnne suve ja puhkuse saabumist muretseme, et meil on kena keha, et minna rannale: me toitume ja tapame end jõusaal Kuid selleks, et saada ranna keha, on meil vaja ainult keha! Ja H & M mõistis seda täiesti. Loodame, et naissoost keha mitmekesisust ja ilu näitavad rohkem ettevõtteid.


Mobiilsusuuringute labor osaleb kolmes põnevas ELi projektis – Mobiilsusuuringute labor\nMobiilsusuurngute labori liikmed on kevadel palju ringi reisinud. Oleme liitunud kolme suure ja põneva projektiga:\nBuildERS (Säilenõtkuse ja sotsiaalse kapitali suurendamine Euroopa kogukondades)\nTeadur Siiri Silm osales 8.-10. mail Soomes Tamperes BuildERS projekti kick-off kohtumisel. Projekti eesmärk on leida viise, kuidas parandada elanike toimetulekut hädaolukordades. Eritähelepanu all on ühiskonna kõige haavatavamad rühmad.\nProjekti „BuildERS“ koordineerib Soome Riiklik Tehnikauurimiskeskus ning partneritena on kaasatud Itaalia, Saksamaa, Belgia, Norra, Rootsi ja Ungari uurijad. Projekt kestab aprillini 2022.\nProjekti rahastatakse Euroopa Liidu teadusuuringute ja innovatsiooni raamprogrammist „Horisont 2020″.\nKati Orru ja Siiri Silm TÜst ja Margo Klaos Päästeametist.\nMARA (Mobiilsus ja ligipääsetavus maapiirkonnas. Äärealade mobiilsus-kontseptsioonide uued käsitlused)\n13.-15. mail toimus Saksamaal Schwerinis MARA projekti kick-off kohtumine, kus osalesid Age Poom ja Kristiina Paiste. Projekt kestab juunini 2021 ja selle käigus tegeletakse äärealade liikuvuse kaardistamise ja uuenduslike ärimudelite väljatöötamisega piirkonna kättesaadavuse ja liikuvusvõimaluste parendamiseks.\nProjekt keskendub Läänemere-äärsete riikide maapiirkondi teenindava mere- ja maismaatranspordi lahendustele. Näiteks sõidujagamine (call a bus), Uber for children, rattarendi süsteemid jne. Tartu Ülikooli mobiilsusuuringute labori ülesanne on välja töötada rahvastiku mobiilsuse seiremonitor (Population Mobility Monitor) Eesti ja Saksamaa jaoks ja tegeleda kestlike liikuvuslahenduse mudelite kontseptsiooni loomisega.\nProjekti rahastab Läänemere piirkonna riikidevahelise koostöö programm INTERREG.\nKristiina Paiste ja Age Poom Schwerinis MARA kick-off kohtumisel.\nLiitusime ka Jean Monnet’ võrgustiku projektiga, mis tegeleb isesõitvate autodega. Mobiilsusuuringute laborist tegeleb projektiga nooremteadur Veronika Mooses, kes osales 13.-14. mail Saksamaal Münchenis kick-off kohtumisel.\nProjekti koordineerib Lõuna-Austraalia ülikool ja see kestab augustini 2021.\nMobiilsuslabori panus projekti on sotsioloogilist laadi – kuidas liikuvus muutuma hakkab, kui kasutusele võetakse iseliikuvad autod. Projekti tulemusena ilmub artiklikogumik, kuhu panustame kahe artikliga.\nSlaid kohtumiselt Münchenis.


SimplBooks uuendused novembris ja detsembris 2014 - SimplBooks\nAvaleht / SimplBooks uudised / SimplBooks uuendused novembris ja detsembris 2014\n9. jaanuar 2015, 16:08 in SimplBooks uudised by Jaanus Reismaa\nEelmise aasta lõpp oli uuenduste mõttes väga põnev ja kiire. Suuresti tänu meeskonna kasvule ja ettevõtte üldisele arengule on SimplBooks jõudmas uutele tasemetele nii funktsionaalsuses kui kasutajatoes.\nNäiteks said eelmise aasta novembris lahenduse mitmed pikka aega ootel olnud arendused. Siinkohal mainin ära, et nt. muutus kannete nimekiri, kus kuvatakse nüüd tegelikult ka kandeid, mitte kannete kirjeid, mis peaks kannete leidmise edaspidi lihtsamaks tegema. Lisandus veel võimalus nimekirjadest kõiki andmeid ühekorraga eksportida, mitte ainult kuni 100 rea kaupa nagu varem, ladude inventuur sai kaasaegsema kuju ja muutus kasutajasõbralikumaks. Peale selle toimus programmis veel mitukümmend pisemat täiendust või parandust, mis kõik peaksid SimplBooksi üldiselt meeldivamaks muutma – põhiliselt seotud ladude ja andmete eksportimisega.\nDetsembris või õigemini kohe jaanuari alguses sai valmis e-arvete toe esimene etapp (Loe siit, mis on e-arve? – PDF see ei ole). See sisaldab endas võimalust müügiarveid e-arvetena alla laadida (jaanuari lõpuks peaksid e-arved automaatselt väljasaadetavate kirjadega kaasa minema) ja ostuarveid e-arvetest importida – esialgu ühe kaupa. Täiesti uue moodulina lisandus palju küsitud kassa moodul. Sisuliselt lisandus üks vaade, mis võtab kokku kõik kassade liikumised – st laekumised ja maksed – ning võimaldab printida kassaordereid. Ja nagu viimastel kuudel kombeks on olnud, siis oli veel lisaks mitukümmend pisikest täiendust/parandust.\nNagu näha, siis päris palju muudatusi ja tempo on tegelikult pidevalt kasvamas, sest hetkel on juba ahjus ehk siis poolvalmis mitu suuremat arendust, mis lähikuudel ükshaaval välja tulevad.\ne-arvee-arvedimportinventuurkandedkassakassa moodulladumajandustarkvaraSimplbooks uuendused\nSimplBooks | Milline on tõeline e-arve? 12. jaanuar 2015, 14:26 Vasta\n[…] SimplBooks on e-arvete kasutuselevõtuks teinud juba vajaliku eeltöö ära ning hetkel on võimalus müügiarveid e-arvetena alla laadida ja ostuarveid e-arvetest importida. Lisaarendused on selles osas tulemas juba 2015 jaanuar-veebruar. […]


Ööpäevaga lisandus 638 positiivset koroonatesti, Läänemaal oli nakatunuid 9 - Läänlane.ee\nÖöpäevaga lisandus 638 positiivset koroonatesti, Läänemaal oli nakatunuid 9\nViimase ööpäeva jooksul analüüsiti Eestis 5598 koroonaviiruse testi, neist esmaseid positiivseid teste oli 638 ehk 11,4% testide koguarvust. Ööpäeva jooksul manustati 1920 vaktsiinidoosi, vaktsineerimisi on tehtud kokku 260 797 inimesele, kellest 75 265 on saanud mõlemad doosid. Üle 70-aastaste hõlmatus vähemalt ühe vaktsiinidoosiga on 51%. 70+ vanusegruppi on üle 60% vaktsineeritud Hiiu-, Lääne-, Tartu-, Järva-, Rapla-ja Saaremaal.\nViimase 14 päeva haigestumus 100 000 inimese kohta on 727,5 ning esmaste positiivsete tulemuste osakaal tehtud testide koguarvust 14,8%. Viimase 7 päeva positiivsete testide osakaal 12,9%\nÖöpäeva jooksul avati haiglates uusi COVID-19 haigusjuhtumeid kokku 50, haiglaravi vajab 558 patsienti\nEestis on COVID-19 vastu vaktsineerimisi tehtud 260 797 inimesele, kaks doosi on saanud 75 265 inimest\nKullamaal varastati neli mesilastaru


Kundalini jooga tunnid - Terviseviis\nKundalini jooga õpetab elamise kunsti\nSee on imetlusväärne tehnika, mis rõõmustab keha, vaigistab meelt ja kosutab hinge. Saavutades parema kontakti iseendaga ja äratades endas peituvad anded, muutub kogu elu kirkamaks.\n“Ka kõige ebaausama inimesega võid sa olla aus; kõige vihasemaga rahulik; kõige solvavama inimesega elegantne. Kui sinu isiksuse tasakaal, sensitiivsus ja projektsioon jäävad sinu kontrolli alla, siis oled ära õppinud elamise kunsti.” (Yogi Bhajan)\nKundalini jooga distsiplineerib ja õpetab sind oma energiat paremini juhtima\nTunnis kasutatakse selleks füüsilisi harjutusi, käteasendeid, hingamistehnikaid, mantramuusikat ja meditatsiooni. Tõstes keha energiataset ja treenides hüpikmeelt, muutud loovamaks, väärikamaks, targemaks, intuitiivsemaks, kaastundlikumaks ja kannatlikumaks. Kindlasti muutuvad ka alateadvuse meelemustrid, milleks on hirmud, ebakindlus, enesehalvustamine, minevikuvalud.\nKundalini jooga iidsed teadmised on meieni toonud Harbhajan Singh Khalsa Yogiji ehk Yogi Bhajan. Kundalini jooga on inimteadvuse kasutusjuhend ja selle eesmärgiks on aidata Sul elada terve, elurõõmsa, armastava ja kartmatuna.\nOmandades tehnilised oskused õnnelikuks eluks, ära unusta, et vastutus praktiseerida ja kogeda lasub sinul endal!\nJoogatundide kohta info saamiseks kirjuta: terviseviis@gmail.com\nAnnika Reinumägi /Nam Jiwan Kaur/\nLehe tunnuspilt: Pixabay\nTervislik eluviis ja teraapiad (19)\nToidud ja kohvikud (9)\nVaateviis ja inspiratsioon (19)\nOtepää pagariäri Elsa ja vanaemade koogid\nMaitsev Tartu: Tammelinna kodukohvikutepäev\nJoogatund Tartmusis suvisel laupäeval!\nAccess Consciousness aeg armastus Bali Bulgaaria camino elamise kunst elurõõm energiameridiaanid Gozo inspiratsioon Itaalia jooga kassi sirutus kohvik kooskõla kundalini jooga liikumine Malta massaaz meditatsioon mineraalid naer nägu Portugal rahu ravimtaimed reisimine Rumeenia Singapur teraapiad tervis toit valgusteraapia värvid värviteraapia vääriskivid õnn\n© 2016 Terviseviis OÜ. Kõik õigused reserveeritud.\nSellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega.NõustunLoe


– 30/05/2013Rubriik: Muhu uudised\nÜhna isevärki võeduaamisi oo nüüdsel aal ilmas-moas. Takkajärgi oo kena kuulda ja kuuluta. Selle pääva, kui Muhu muuseum oma juubelid pidas, panni äkist mõni ärksam tähelegid, et Mai Meristet põle selle pääva mitte oln õnnitlusi vastu võtmas.\nNüid maa tia küll misepärast. Naad ollid Anu Kaburiga seltsis Heimtali laadal. Sial olli üks nõuke võeduaamine, et köima aegas tulli varduid kududa ja, neh, et kui juba neljageste võistkondas, siis tulli köima pialt poolik sokisiar teesele üle koa anda. Iseenesestkid mõista Anu ja Mai, kahe mandrinoorikuga seltsis, võitsid selle võeduaamise ää.\nNeh, muhu naesed oo eluaa varduid kudun ikka muu tüö kõrvast. Kis vähä tiadjamad oo, nee tuletavad nüid meele nee neli asja, mis muhu naene ühekorraga tegi. Ja üks olli muidugist kudumine. Ja voata vanu pilta! Naestel ollid isegid kirgutee pial köntsides sukavardad näppus.\nJa ega põle Mai ja Uieniidi Anu sial ainsamad muhulased oln. Teese kohja piale tulli Viljandi kultuuriakadeemia ja nende võistkondas olli Kiisa Alliki.\nÜks ääütlemata kena pidu oo viel seljataha jäen. Saarte laste pärimuskultuuri päävad, midast Liiva koolimajas peeti.\nNende vanade laulude ja tantsidega oo nõuke samma lugu, kut näputüögagid. Ikka piab vanam põli noorematele selgeks õpetama, et aga ükski põli vahele ep jäeks. Just nõnna nee õiged tarkused ja kunsid edasi lähtvad. Ja mool olli küll tulise tore voadata, kui mitme soare lapsed ollid kokku tuln ja kõik just oma kodukantis kuuldud-nähtud laule, tantsa ja pillilugusid ette kantsid.\nÜle selle olli üks karikond lapsi Lätimoalt koa ää tuln. Ja seda, et tansid ikka põlvest-põlve edasi lähtvad, näitasid ää muhulaste Ätses ja Tokkroes. Ätses õpetas juba pääva õpituaskid lastele vanu muhu tantsa ja käsitüöselts õpetas jälle muhu näputüöd.\nJa siikohtas soab jälle näputüö juure jutuga tagasi kierda. Hellamaa külakeskus ootab kangeste kõikide muhulaste igatsorti näputüöd, et nendest pisike näitus kokku panna. Kolmanda juuni omingust poolt võetse viel asju vastu ja siis selle sama pääva õhtaks tahetse näitus üles panna. Nõnna et viige aga omad talvised tüöd sõnna. Põle sii karta ega äbeneda midagid. Igal ühel oo oma mõlk ja see tasub ää teestele näidata.\nJa nüid maa üia rutuga ää koa sellevoastased surnuaa pühad. Sepamäel oo juba esimesel juunil kellu kümnest, Hellamaal viieteistmendal jälle kellu kümnest ja Rinsi vanas aidas kuuendal juulil koa ikka kellu kümnest.\nLuteri surnuaa püha oo joanibe laupa, kahekümne kolmandal neh ja ikka jälle kellu kümnest.\nVat nõnna ja olge ikka munuksed!


FOTOD JA TIPPHETKED: Rock võttis kindla võidu TTÜ üle, Rapla tegi sama Kalevi vastu - Sport\nFOTOD JA TIPPHETKED: Rock võttis kindla võidu TTÜ üle, Rapla tegi sama Kalevi vastu\nRocki mäng täispikkuses!\nKorvpallikarikas TTÜ vs RockFoto: Eero Vabamägi\nAlexela korvpalli meistrivõistlustel võtsid TÜ/Rock ja Rapla Tyco kindlalt võidud, alistades vastavalt TTÜ KK ning Tallinna Kalevi.\nRock alistas TTÜ 75:55. Üliõpilased suutsid tartlastele vastu panna vaid avaveerandi, mis lõppes 17:17 viigiseisul. Poolajaks juhtis Rock juba 17 punktiga ning enam vastaseid lähemale ei lubatudki.\nRock haaras kohtumises tervelt 21 ründelauda ning võitis lauavõitluse kokkuvõttes 52:39.\nUhke esituse tegi Janar Talts, kes tõi 15 punkti, 16 lauapalli, 6 söötu ja tegi kolm vaheltlõiget. Joosep Toome toetas 12, Tanel Kurbas 11 ja Timo Eichfuss 10 punktiga. TTÜ poolelt jäi 12 puntki ja 8 lauapalli Andrew Arnoldi nimele.\nSarnane mäng toimus ka Raplas, kus Kalev kaotas kodumeeskonnale avaveerandi 21:23, kuid jäi poolajaks taha juba 13 punktiga ning edaspidi vahe vaid kasvas.\n19 resultatiivset söötu vastaste kaheksa vastu teinud Rapla parim oli 19 puntkiga Janar Soo. Domagoj Bubalo lisas 13, Rait-Riivo Laane, Rait Keerles ja Andre Pärn 11 punkti.\nTabelis on Rockil kirjas 21 võitu ja 5 kaotust. Juhib Kalev/Cramo 22 võidu ja nelja kaotusega. Raplal on kolmandana 13 võitu ja 6 kaotust.\nVaata Rocki ja TTÜ parimaid palu:\nRocki ja TTÜ mäng täispikkuses:\nRapla ja Tallinna Kalevi mängu galerii:\nDELFI HOLLANDIS: Kaotusmängus säranud Valmo Kriisa: alguses oli küll tunne, et see mäng tuleb meile (2) 28.01.2015\nVIDEO: Eduseisu maha mänginud Rock sai Hollandis valusa kaotuse! Vaata otsustavaid hetki! (223) 27.01.2015


Noorele vaatajale suunatud tantsuteater. Esimene lugu festivalilt HOMMIK 2013 – TÜL-i ajaveeb\n4. dets. 2013 4. dets. 2013 kristi ruusna\nNoorele vaatajale suunatud tantsuteater. Esimene lugu festivalilt HOMMIK 2013\nSel nädalal 4.-7. detsembril on Tallinnas festival, nüüdistantsu festival HOMMIK. Meie blogis ilmuvad järjest erinevad tekstid festivalil toimunud sündmuste kohta: etendused, showingud, arutelud (informatsiooni festivali kohta leiab siit: http://stu.ee/h2013/). TÜL-i saadikud on Kristi Ruusna ning Elerin Keerus, kes üritavad anda hea ülevaate sellest, mida vaatajaile siinmail näidatakse ning mida sellest arvata. Festivali kohta on kodulehel öeldud nii: „Nüüdistantsu festival HOMMIK on Sõltumatu Tantsu Ühenduse kureeritav festival, mis toimub sel aastal kolmandat korda. Festival on hommikuselt värske, julgelt katsetuslik ja olevikuline. See, mida tantsukunstnikud publikuga jagavad, reageerib tänastele vajadustele ning praeguse aja ja inimeste meelele. Festivali programmis on etendusi nii Eestist kui välismaalt ja erilise tähelepanu all laste ja noorte eriprogramm.” (STÜ).\nTants: Angela Peris Alcantud, Koldo Arostegui, Dramaturgia: Moos van den Broek, Lavadisain: Miriam Hartwig, Valgus/tehnika: Hein Drost, Joost Allema, Produtsent: Het Lab Utrecht\nEsietendus: Krokusfestival, Hasselt (B), 21. veebruaril 2012.a.\nFestivalil: Okasroosikese loss, 4. detsember 2013\nAngela Peris Alcantudi ja Koldo Arostegui tantsitud ja lauldud etendus „KÕIK” oli erakordselt hurmav ning tundus, et seda nii täiskasvanud kui noorele publikule. Saal oli täis esimese ja teise klassi väikeseid rüblikuid, kes naersid, plaksutasid ja nipsutasid kaasa ning olid ilmselgelt täielikult haaratud peamiselt ütleme „võlukeeles” vahendatud lavastusest. Tühjale lavale loodud minimalistlik lavastus (seda lava-, heli-, kostüümikujunduse poolest) oli sedavõrd kaasahaarav, et 45 minutit möödus kui märkamatult. Ilmselt õige noorele vaatajale suunatud lavastus selline just ongi: kordagi ei hakka igav, erinevad stseenid ja koreograafiad haaravad kaasa ning ei lase tähelepanul hajuda. Ainuke asi, mida antud lavastuse etendusele võinuks ette heita, oli lastega kaasatulnud õpetajate pinges olek: pidev keelamine „Ole tasa!”, „Ära seisa”, „Ära tee!” lõhkus saali loodud imelist atmosfääri. Ilmselgelt ei olnud nad tabanud ära asja puänti, et mis on lastele lõbus võiks olla ka täiskasvanutele lõbus ning lapsed suudavad ennast vägagi hästi ülal pidada (eriti seepärast, et lavalt saadud impulsid ja juhised olid vägagi täpsed). Kuid see selleks, räägiksin meelsamini sellest, mis oli hästi. Ja seda oli omajagu!\nPilt on pärit siit: http://stu.ee/h2013/wp-content/uploads/2013/11/ALLES-AnnavanKooij-01991-1120×600.jpg\nLavastuse helikujundus tulenes vaid etendajate endi tegevusest. Nii trampimiste, plaksutamiste, keelelaksutuste ja laulude kaudu loodi vaimustav rütmiline partner liikumistele. Kaasa haarati ka noor publik, kes lavasuuniste abil ka ise häälitsema hakkasid. Ruum kasutati ära täies väärtuses, sealjuures ka publikuala, kuhu etendajad mänglevalt sisse tungisid. Väike koputus sõrmeotsaga laste peanuppudele ja lõbu laialt. Samuti vestlesid etendajad nii omavahel kui publikuga ennemainitud võlukeeltes – ei suutnud ma tuvastada keelt, kuid sõnumid olid vägagi selged. Miimitehnikatega imiteeriti nii pikksilma kleepumist silmakülge, erinevaid lendavaid putukaid (koos häälega), heliredeli mängimist mingil kujuteldaval keelpillil jpm. Okasroosikese saali mustade seinte vahele oli lavakujunduse mõttes lisatud ainult valge aluspõrand, millele oleks hiljem joonistada, ning valguskujunduseks vaid mõned prožektorid andmaks nii valget kui värvilist valgust. Ruum täideti täielikult etendajate mängu ja lauluga, mida oli nii mõnus jälgida: suured liigutused vaheldumas väikestega, väikesed helid vaheldumas suurtega, vaiksed stseenid vaheldumas erakordselt rütmiliste ja musikaalsetega.\nLavastuses oli nii palju mängu ja rõõmu, et seda energialaengut on keeruline sõnadesse panna. Kogu lavastustervikus peegeldus etendajate elurõõmus suhtumine ning lastesõbralikkus, teatav hea inimese aura. Lapseliku rõõmuga joonistati neoonrohelise ja -kollase värviga lavale kaks kujundit (ruut, kolmnurk), seejärel mäkerdati nii endid kui üksteist värvidega kokku ning lauldi koos lõpulaul (lapsed kaasaarvatud). „KÕIK” on erakordselt hea tõestus sellest, kuidas laste kaasahaaramiseks mängu ning noore vaataja huviäratamiseks ei ole tarvis tohutuid rekvisiite, suurejoonelist lavakujundust, pidevalt tümpsuvat taustamuusikat ning kõige enam laste alahindamist – laps mõistab vihjelisust ehk veel pareminigi, kui täiskasvanu mingites situatsioonides ning see on hea publikueripära, mida etendajad võiksid ära kasutada. Angela Peris Alcantud ja Koldo Arostegui seda tingimata ka tegid. Minu jaoks vaimustav avapauk festivalile. Jään huviga ootama juba järgnevaid etendusi.\nEt aga aimu saada, millest ma räägin, võiksid kõik huvilised heita pilgu videole, mis lavastusinfos ka antud on:\nPrevious Paipoiste revolutsioon?\nNext O’Snap. Nüüdistantsustatud! Teine lugu festivalilt HOMMIK 2013


Ettekanded – Lehekülg 2 – Pecha Kucha Night Tallinn\nPKNT #3 Kadri Klementi\nArhitektuurkoolis saavad lapsed linna ehitada ja arhitektid uurida laste arusaama linnast. Kui vaadata linnaruumi meetrijagu madalamalt,mida me siis näeme?\nPKNT #3 Andreas Wagner\nÜhistöökoht? Koostöökoht? Töötamise klubi? Mis coworking tegelikult on? Andreas on tulnud Berliinist .. kuhugile Ida-Euroopasse .. et luua teistmoodi töökohta. Just kohta, mitte tööd. Soovime talle edu põnevas ettevõtmises!\nVaata ka www.coworking.ee\nPKNT #3 Andres Levald\nKui Priit Hõbemägi kirjutab, et kergliiklusteedel kipub jalakäijatel, jalgratturitel ja uisutajatel kitsaks minema, siis Andres Levald räägib meie liikluskeskkonnast läbi nõrgemate tarbijate silmade ja arutleb, kuidas võiks kõik koos ära mahtuda.\nNB! Kuna Pechaucha ametlik helisalvestis on alguses pisut kehva kvaliteediga, siis võttis Andres vaevaks salvestada ka koduse versiooni ettekandest!\nPKNT #3 Mari Jüssi\nTallinna tasuta ühistranspordi hääletus hakkab lõppema ja peagi saame teada selle lihtrahva lollitamise tulemuse. Sobilik on vaadata ja kuulata, mida on öelda Maril, muuhulgas Tallinna ühistranspordi kohta.\nVaata ka www.uusmaailm.ee, www.seit.ee, www.autovaba.ee


Menetlusse võeti eelnõu laste elatisrahaga seotud meetmete kohta - Riigikogu\nMenetlusse võeti eelnõu laste elatisrahaga seotud meetmete kohta\n06.11.2018 / Pressiteated, Muu\nRiigikogu juhatuse otsusega võeti menetlusse 14 eelnõu.\nValitsuse 5. novembril algatatud täitemenetluse seadustiku muutmise ja sellega seonduvalt teiste seaduste muutmise seaduse (elatise võlgnike survestamine) eelnõu (737 SE).\nEelnõu näeb ette täiendavate meetmete rakendamise laste elatisraha maksmisest kõrvalehoidjatele.\nEelnõu kohaselt kohustatakse kolmandaid isikuid (nt pangad, kasiinod, pandimajad jms), kellel on kohustus isikut tuvastada, keelduda elatise võlgnikule üle 5000 euro suurusest rahalise kohustuse täitmisest sularahas. Seadus jõustumine on kavandatud 1. jaanuaril 2021. Juhtivkomisjoniks määrati õiguskomisjon.\nValitsuse 5. novembril algatatud maaelu ja põllumajandusturu korraldamise seaduse muutmise ning sellega seonduvalt teiste seaduste muutmise seaduse eelnõu (735 SE).\nEelnõuga kaitstakse väärtuslikku põllumajandusmaad ja piiratakse selle muul otstarbel kasutamist. Määratletakse põllumajandusmaa ning riikliku ja kohaliku tähtsusega väärtusliku põllumajandusmaa massiivi mõiste. Sätestatakse kohustus väärtuslikku põllumajandusmaad säilitada ning kehtestatakse piirangud sinna ehitamisel. Riikliku tähtsusega põllumajandusmaale ehitamine üldjuhul lubatud ei ole. Teatud tingimustel või Põllumajandusameti loal seda siiski võimaldatakse. Kohaliku tähtsusega väärtuslikud põllumajandusmaad otsustab KOV.\nSeadus jõustub plaani järgi 1. jaanuaril 2019. Väärtuslikku põllumajandusmaad kaitsvad kitsendused rakenduvad aasta möödumisel seaduse jõustumisest arvates ehk pärast seda, kui riikliku tähtsusega väärtuslikud põllumajandusmaad on määratud. Samal ajal rakenduvad ka maapõueseaduse ja planeerimisseaduse muudatused. Juhtivkomisjoniks määrati maaelukomisjon.\nValitsuse 5. novembril algatatud tööstusheite seaduse muutmise seaduse eelnõu (736 SE).\nEelnõuga täpsustatakse kehtiva seaduse sätteid ja kõrvaldatakse ELi õigusega vastuolud, millele osutas Euroopa Komisjon. Muudatused on eelkõige tehnilist laadi: parandatakse sätete sõnastust, kasutatakse ühtsemat mõistete süsteemi, täpsustatakse keskkonnaalase erakorralise kontrolli aruande esitamise ning avalikustamise nõudeid.\nEelnõu näeb ette, et kujunemisjärgus tehnika katsetamisel ja kasutamisel võib loa andja teha reeglites ajutise erandi võimaliku saastatuse vältimiseks. Eelnõu annab võimaluse asjakohaste ennetusmeetmete rakendamise nõude kohaldamiseks üheksa kuu jooksul. See lihtsustab kujunemisjärgus tehnika katsetamist ning kasutamist võrreldes kehtivas õiguses kehtestatud nõudega. Juhtivkomisjoniks määrati keskkonnakomisjon.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel Põhja-Atlandi Lepingu Organisatsiooni reageerimisjõudude koosseisus” eelnõu (738 OE).\nEelnõu näeb ette osalemise kuni 52 kaitseväelasega Põhja-Atlandi Lepingu Organisatsiooni (NATO) reageerimisjõudude (NRF) koosseisus. Eesti on varem panustanud NRFi NATO alaliste mereväeüksuste (NATO Standing Naval Forces − SNF) koosseisus mereväe staabi- ja toetuslaeva ning miinitõrjelaevadega, demineerimis- ja sõjaväepolitseiüksuste, erivägede, liikumise koordineerimise üksuse, staabiohvitseride ning koos teiste Balti riikidega NRF-14 koosseisu ühise jalaväepataljoniga. Juhtivkomisjoniks määrati riigikaitsekomisjon.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamise tähtaja pikendamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel konfliktijärgsel rahutagamismissioonil Liibanonis, Iisraelis, Egiptuses ja Süürias” eelnõu (739 OE).\nEelnõu näeb ette osalemise kuni kuue kaitseväelasega Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni (ÜRO) rahutagamismissioonil Lähis-Idas ka aastal 2019. Tegevuspiirkond on Lähis-Ida, täpsemalt Iisrael, Egiptus, Liibanon ja Süüria. Eesti sõjalised vaatlejad osalevad missiooni koosseisus alates 1997. aastast. 2014. aastast suurendati Riigikogu otsusega Eesti panust missioonil kuni kuue kaitseväelaseni. Juhtivkomisjoniks määrati riigikaitsekomisjon.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel Ühendkuningriigi ühendekspeditsiooniväe koosseisus” eelnõu (740 OE).\nEelnõu näeb ette osalemise kuni 24 kaitseväelasega Ühendkuningriigi ühendekspeditsiooniväe (Joint Expeditionary Force – JEF) koosseisus. JEF on Ühendkuningriigi algatatud, omanduses ja juhitav ning teiste riikide liikmesusega tahtekoalitsioon. Eesti jaoks oli liitumine JEFiga loomulik jätk väga heale, lähedasele ja pikaajalisele kahepoolsele poliitilisele ning sõjalisele sidemele Ühendkuningriigiga. Juhtivkomisjoniks määrati riigikaitsekomisjon.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamise tähtaja pikendamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel Prantsusmaa sõjalisel operatsioonil Barkhane Malis” eelnõu (741 OE).\nEelnõu näeb ette osalemise kuni 50 kaitseväelasega Prantsusmaa sõjalisel operatsioonil „Barkhane“ Malis. Eesti kaitsepoliitika huvi on toetada stabiilset julgeolekukeskkonda üleilmselt ja Euroopa riikide solidaarset panustamist Euroopat mõjutavate ohtude vastases võitluses ning seda võimalusel nende tekkekohas. Alates augustist 2018 osaleb Eesti operatsioonil kokku kuni 50 kaitseväelasega. Juhtivkomisjoniks määrati riigikaitsekomisjon.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamise tähtaja pikendamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel ÜRO rahuvalvemissioonil Liibanonis” eelnõu (742 OE).\nEelnõu näeb ette osalemise kuni kolme kaitseväelasega Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni (ÜRO) missioonil UNIFIL (United Nations Interim Force in Lebanon). Eesti osales UNIFILis aastatel 1996–1997, mil panustati rahuvalvekompaniiga (135 kaitseväelast). Alates 2015. aasta kevadest kuni 2018. aasta sügiseni panustas Eesti jalaväerühma ja toetuselemendiga Soome ja Iiri ühispataljoni koosseisus UNIFILis Liibanonis. Ettepanek on jätkata missioonil osalemist senise 50 kaitseväelase asemel kuni kolme kaitseväelasega. Juhtivkomisjoniks määrati riigikaitsekomisjon.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamise tähtaja pikendamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel väljaõppe- ja nõustamismismissioonil Afganistanis” eelnõu (743 OE).\nEelnõu näeb ette osaleda jätkuvalt kuni 46 kaitseväelasega NATO juhitaval väljaõppe- ja nõustamismissioonil Afganistanis. Eesti on osalenud NATO juhitud rahvusvaheliste julgeolekuabijõudude ISAF (International Security Assistance Force) operatsioonil Afganistanis 11 aastat (2003−2014) ning plaanib jätkata liitlaskohustuste täitmist NATO juhitud väljaõppe- ja nõustamismissioonil senises mahus. Juhtivkomisjoniks määrati riigikaitsekomisjon.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel Põhja-Atlandi Lepingu Organisatsiooni või selle liikmesriigi, Euroopa Liidu või Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni juhitaval muul rahvusvahelisel sõjalisel operatsioonil sellesse esmakordsel panustamisel” eelnõu (744 OE).\nEelnõu näeb ette kasutada vajaduse korral Kaitseväe kuni 50 kaitseväelast NATO või selle liikmesriigi, ELi või ÜRO juhitaval ÜRO põhikirja VI või VII peatükis sätestatu alusel rahu ja julgeoleku säilitamise või taastamise eesmärgil korraldataval sõjalisel operatsioonil või rahvusvahelise õiguse üldtunnustatud põhimõtete ja normidega kooskõlas oleval muul rahvusvahelisel sõjalisel operatsioonil esmakordsel panustamisel. Sellise mandaadi andmine tuleneb vajadusest võimalikult paindlikult reageerida kiiresti eskaleeruda võivale olukorrale, näiteks kui Eesti julgeolekupoliitiline huvi nõuab Kaitseväe üksuste kiiret lähetamist operatsioonile, mis ei mahu muude riigikaitseseaduses sätestatud kiiret reageerimist võimaldavate erandite alla (nt NATO reageerimisjõudude koosseisus osalemine). 2018. aastal panustas Eesti samuti kuni 50 kaitseväelasega.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamise tähtaja pikendamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel Euroopa Liidu sõjalisel missioonil EUNAVFOR Med/Sophia” eelnõu (745 OE).\nEelnõu näeb ette panustada kuni kuue kaitseväelasega operatsiooni EUNAVFOR Med/Sophia. EUNAVFOR Med/Sophia ülesanne on piirata Liibüa rannikul tegutsevate inimkaubitsejate liikumisvabadust ning tuvastada, hõivata ja hävitada alused ja muu vara, mida kasutatakse või on kahtlus, et seda kasutatakse isikute ebaseaduslikuks üle piiri toimetamiseks või inimkaubanduseks. Eesti alustas operatsioonil osalemist 2015. aasta augustis ning jätkab osalemist ka järgmisel aastal. Juhtivkomisjoniks määrati riigikaitsekomisjon.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamise tähtaja pikendamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel Euroopa Liidu väljaõppemissioonil ja Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni rahutagamismissioonil Malis” eelnõu (746 OE).\nEelnõu näeb ette osaleda jätkuvalt kuni kümne kaitseväelasega Euroopa Liidu väljaõppemissioonil Malis (EUTM Mali) ja jätkuvalt kuni kümne kaitseväelasega Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni (ÜRO) rahutagamis missiooni Malis (MINUSMA). Eesti panus EUTM Mali missiooni on oluline, sest Eesti riigi üks prioriteet on osaleda ELi ühise julgeoleku- ja kaitsepoliitika elluviimisel ning arendada koostööd strateegiliste liitlastega. Mali missioonist on kujunenud ELi üks tähtsamatest sõjalistest operatsioonidest. Eesti kaitseväelaste osalemine ÜRO operatsioonidel aitab tugevdada Eesti panust ÜRO tegevusse rahu kindlustamisel. Juhtivkomisjoniks määrati riigikaitsekomisjon.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamise tähtaja pikendamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel rahvusvahelisel sõjalisel operatsioonil Inherent Resolve” eelnõu (747 OE).\nEelnõu näeb ette osaleda jätkuvalt kuni kümne kaitseväelasega rahvusvahelisel sõjalisel operatsioonil Inherent Resolve. USA juhitav ISILi vastane rahvusvaheline sõjaline operatsioon Inherent Resolve käivitus 15. juunil 2014. Operatsiooni eesmärgiks on ISILi vastane otsene ja toetav sõjaline tegevus, seda nii Iraagis kui ka piirkonnas laiemalt. Eesti osalemine operatsioonil Inherent Resolve algas augustis 2016. Juhtivkomisjoniks määrati riigikaitsekomisjon.\nValitsuse 5. novembril esitatud Riigikogu otsuse “Kaitseväe kasutamine Eesti riigi rahvusvaheliste kohustuste täitmisel Põhja-Atlandi Lepingu Organisatsiooni missioonil Iraagis” eelnõu (748 OE).\nEelnõu näeb ette osaleda kuni viie kaitseväelasega NATO missioonil NMI (NATO Mission Iraq) Iraagis.\nUus mittelahinguline väljaõppe- ja kaitsevõime ülesehitamise toetamise missioon loodi tänavu 11.-12. juulil NATO tippkohtumisel Brüsselis. Selle aluseks on Iraagi valitsuse palve osutada lisatoetust valitsuse jõupingutustele stabiliseerida riiki ning võidelda terrorismiga. Juhtivkomisjoniks määrati riigikaitsekomisjon.


Maksimaalne rasva kadu kahe nadala jooksul, Miks peate rasva kiiresti põletama, mitte järk-järgult - keha kuivamine\nKuidas kuivatusrežiimi õigesti siseneda, et see ei muutuks hulluks ega kahjustaks tervist, loe meie materjalist. Üldjuhul peaks kaalu langetamiseks piisama Valmistoidud kipuvad olema rasva-, suhkru- ja kaasaegsed teadusuuringud näidanud erinevate vaevuste.\nJa kui mind seal polnud, olin allkorrusel meditsiiniraamatukogu, testosterooni käsitlevate tööde uurimine ja koolitus. Nüüd pärit väga sportlikust taustast, see istuv elustiil mulle ei istunud. Aga seal ma olin ja õppisin a haridusfüsioloogia kraad ja tal ei olnud aega treenimiseks.\nVõi nii ma arvasin. Õnneks oli mul tegelikult minutiline aken üks kord päevas "seisaku", samal ajal kui labori gammaloendur analüüsis vereproove. See jättis mulle 50 minutit jõusaali jõudmiseks 5 minutit kogu ülikoolilinnakus ja treenige umbes 40 minutiga.\nMa teadsin seda kui rakendaksin oma õpinguid trennis, saaksin maksimaalselt tulemusi minimaalse aja jooksul. Endise sportlasena teadsin, et pean leidma viisi, kuidas end vormis hoida ja vältida rasvade kasvu, mis kaasneb pikki tunde a istuv keskkond.\nJa ma pidin ka truuks jääma keskkooli kulturist olin kunagi, nii et ma ei olnud kuidagi nii valmis ohverdama oma lihase ühele neist pika südamega, madalast sel ajal populaarsed valgu rasva kadu plaanid. Selle asemel pidin tuginema oma akadeemilistele õpingutele ja oma kogemustele koostöö sportlastega kui kooli tugevus ja konditsioneerimine Treener.\nTeadsin, et sprindivahemikud olid seotud suurema rasvakadu kui aeglane südame ja ma teadsin, et saate ka aeroobset treeningut suurendada sobivus sprintide tegemisega kuid sprindi jõudlust ei saa suurendada aeroobset treeningut tehes.\nNii selgelt olid intervallid ja ON! Pika aeglase südamega paremad. Olin omal nahal näinud sprindivahemike uskumatuid tulemusi suvel ja sügisel, kuna sportlased tegid tohutuid kehalisi parendusi ja valasid minu intervalliprogrammide abil lühikese aja jooksul talverasva. Pärast kõiki neid laboris oldud aastaid taandub see järgmisele: rasva kadu on teie valitud toitudega vähem seotud kui söödud kalorite koguarv.\n2. tüüpi diabeedi juhtum. parema jala nekroos\nOlen eda potitut kirjutanud juba pikka aega. Täna ma olenannan teile loo, kuida ma lahendain probleemitõhu ja tõhu rava kadu programm lõppe 45 minutiga.\nPidage ainult meeles: rasvavaba ei tähenda kalorivaba. Söö kogu päeva.\nPlaastrid kaalu langetamiseks. Soovitatav kuur 1 kuu Legendaarne vöö Waist Trimmer Belt muudab sinu figuuri silmapaistvalt sihvakaks ja põletab rasva taljel.\nAastaid on toitumisspetsialistid ajanud väiksemat, sagedasemat sööki, et hoida veresuhkru taset stabiilsena ja vältida ülesöömist - ja avaldatud uuringud on tõestanud karjatamise kasulikkust.\nViimane uuring, mis avaldati ajakirjas American Journal of Medicine and Sports, oli naistel, kes sõid terve päeva püsivalt, keharasva tase oluliselt madalam kui neil, kes jätsid söögi vahele. Seisa oma kliide ääres. Soovitatav kuur 1 kuu Legendaarne vöö Waist Trimmer Belt muudab sinu figuuri silmapaistvalt sihvakaks ja põletab rasva taljel.\nAlden Thompson. Avastus, et Piibel on pigem perekonna raamat, mitte niivõrd teoreetiline traktaat, on minu elu põhjalikult mõjutanud. Esimese ja teise doosi vahele peaks jääma kuu, Seene ravis võib väga järjekindla kasutamise korral anda tulemust et kaalu langetamiseks.\nSparta Spordiklubi, Tallinn, Estonia. Sparta spordiklubis on avar jõusaal, 40 erinevat rühmatreeningut nädalas, 3 pallimängude saali. Rasva kadu on parem pikaajalisel mõõduka intensiivsusega ja katkematul tegevusel. Lühiaegsed pingutused ei anna oodatud tulemust. Mis erinevus on Himeesh Reshamiya kaalulangus ja puhkepäeva toitumises?\nKa öösel võib massiperioodil süüa, kui see muidugi. Selleks ennetamise efektiivse ravi veenilaiendite jalad VaricoFix Psühhoanalüüs on konna ellujäämiseks lausa 8 minutit vähenda kuumust. Oled tüdinenud kõigist.\nEesmärgiks on 5 nädala jooksul tervisliku toitumise ja teadliku treeningu abil saavutada maksimaalne rasva kaotus et ikka tulemust viis kaalu langetamiseks. Nagu kuu möödudes. Hi, ja tere tulemast minu no-pidamised aegunud läbivaatamise Vaarika Ketoonid. Kuigi õigem oleks öelda, et suuremaks saamiseks peate kulutama natuke rohkem energiat kui kulutate. See loob aluse lihaste kasvuks.\nSellepärast on nii raske rasva põletada ja samal ajal lihaseid kasvatada. Te piirate kaloreid ja kaotate rasva, kuid samal ajal piirate keha võimet ehitada ja parandada lihaskoe.\nSeetõttu võivad algajad või treeningutele naasjad nii edukalt rasva kaotada ja lihaseid kasvatada. Nende keha on "ülitundlik" füüsilise koormuse suhtes ja see kaalub üles proteiinisünteesi piirangud, mille on kehtestanud kalorite defitsiit. Aja jooksul muutuvad need algaja "privileegid" tühjaks, sünteesipiirangud muutuvad aga üha enam, kuni lõpuks muutuvad ületamatuteks.\nLihtsalt ei saa te sünteesi stimuleerida ja lagunemist pärssida, säilitades samal ajal lihaste kasvuks vajaliku tasakaalu. Seetõttu on kogenud tõstjate eesmärk rasva põletamise ajal lihaseid ja jõudu säilitada, mitte seda suurendada. Niisiis, me oleme keha ümberkompositsiooni teooria täielikult kajastanud, jätkame nüüd harjutamist ja räägime sellest, mida peaksite selle saavutamiseks tegema.\nSäilitage mõõdukas kalorite defitsiit See on keha ümberkujundamise alus. Kuidas kaalust alla võtta, et rasv kaoks ja mitte lihased?\nRasvade kaotamiseks peate olema kalorite defitsiidis, kuid lihaste kaotuse kiirendamiseks ei tohiks te süüa nii vähe. Kui olete ise need numbrid välja mõelnud, looge oma igapäevane toitumisprogramm.\nKui teil on kalorite defitsiit, peaksite tegema täpselt vastupidist, mida paljud ütlevad: peate keskenduma raskele põhitreeningule. Eriti kui soovite lihasmassi kasvatada ja rasva põletada. See on peamine treeningliik looduslikele sportlastele, kes soovivad lihasmassi ja jõudu suurendada. Suure kordusvahemiku ja suure mahuga treeningu tõhususe peamine saladus, millest fitness-mudelid räägivad, on keemia kasutamine.\nKui see hetk saabub, ei tohiks te hakata regulaarselt madala intensiivsusega kardiotreeninguid tegema tundi 5—7 päeva nädalas. Muidugi raiskab see energiat ja aitab vabaneda rasvast, kuid vähendab ka lihasmassi.\nSelle asemel tehke üks kord nädalas 1—2 tunni jooksul kõrge intensiivsusega intervalltreeningut HIIT. Jah, saite kõigest õigesti aru: saate leevendusega tegeleda, tehes kardiotööd mitte rohkem kui 2 tundi nädalas.\nJa selguse huvides ei vaja te keha ümberkompositsiooni saavutamiseks toidulisandeid, kuid need aitavad teil seda saavutada, kui valite need õigesti. Täpsemalt peate lisanditega saavutama 3 asja: peate säilitama treeningute intensiivsuse, mis aitab säilitada lihaseid ja jõudu; peate parandama keha võimet säilitada ja kasvatada lihaseid ja jõudu; peate põletama rasva nii kiiresti kui võimalik, mis vähendab kalorite defitsiidis veedetud aega.\nKeha ümberkomponeerimise täiendus nr 1 Esimene asi, mida vajate, on treeningujärgne taastumislisand, mis sisaldab 2 koostisosa, mis aitavad saavutada keha ümberkompositsiooni: Kreatiin Kreatiin on 2 aminohappe ühend. Kreatiin sünteesitakse inimese kehas ja see pärineb ka toidust.\nSee on enim uuritud toidulisand sporditoitumise maailmas ja tõendid on selged: see aitab kasvatada lihaseid ja jõudu ka kaloripuuduse korral ning vähendab ka lihaskahjustusi ja põletikke pärast treeningut. Takeaway: kui teete jõutreeninguid, peaksite võtma kreatiini. Karnitiin Karnitiin on aine, mis koosneb aminohapetest lüsiin ja metioniin ning on seotud raku energia tootmisega.\nTakeaway on selge: koos õige toitumisega aitab rasvapõletuslisand teil rasva kiiremini kaotada. Keha ümberkomponeerimise täiendus nr 3 Treeningueelne jook, mis sisaldab kliiniliselt efektiivset 7 koostisosa annust, mis aitavad suurendada energiataset, parandada fookust ja suurendada jõudlust.\nMida paremini suudate dieedi ajal treeningu intensiivsust säilitada, seda lihtsam on lihaseid ja jõudu säilitada.\nKõik on väga lihtne. Lisaks väärib märkimist, et kofeiin aitab otseselt rohkem rasva põletada ja suurendab ka rasvapõletusefekti. Järeldus Nüüd teate kõike lihaste kasvatamise ja samal ajal rasvade põletamise kohta. See pole nii salapärane ja keeruline, kui paljud "eksperdid" teile ütlevad.\nJa selle saavutamiseks pole nippe ega nippe. Säilitage mõõdukas kalorite defitsiit, sööge palju valku, treenige kõvasti, tehke HIIT-treeninguid, võtke õigeid toidulisandeid ja tulemus on kindel. Ja isegi kui olete kompositsiooni edukaks saavutamiseks treeningutel liiga kogenud, võite rasvade põletamise maksimeerimiseks ja lihaste kadu minimeerimiseks kasutada kõike selles artiklis sisalduvat.


Category: Taastuvmaterjal - MÕTTED JA JUTUD EHK AUSALT ELUST SEKKA HOOGSALT UUDISEID\nIKEA ja Neste astuvad sammu naftavaba tuleviku suunas\nIKEA ja Neste leidsid viisi, kuidas toota plastikut prügist ja jäätmetest nagu kasutatud toiduõlist ning säästva põllumajanduse jääkidest. Pilootprojekt uue taastuvtoorainest plastiku kaubanduslikes mahtudes tootmiseks algab sügisel 2018. Sellest saab maailma esimene suuremahuline taastuvast biomaterjalist polüpropüleenplastiku tootmisprojekt.\nPlastik on traditsiooniliselt valmistatud naftast, selle kasutamisel on fataalne mõju keskkonnale ja kliimamuutustele ning tegemist on taastumatu loodusvaraga. Seevastu taastuvtoorainetest plastiku tootmine on keskkonnasäästlik ning annab IKEAle võimaluse loobuda fossiilkütuse kasutamisest plastiktoodete tootmisel.\nIKEA ja Neste alustasid koostööd 2016. aastal eesmärgiga jõuda tulemuseni, mis aitaks peatada toornaftast plastiktoodete toomise. Tänaseks on ettevõtted jõudnud lahenduseni, kuidas toota polüpropüleen- ja polüetüleenplastikut prügist ja jäätmetest nagu kasutatud toiduõli ja taimsed jäätmed. Polüpropüleen (PP) ja polüetüleen (PE) on enimkasutatavad plastiku materjalid.\n"Meie jaoks tähendab see materjal olulist sammu naftavaba tootmise suunas. Mitte keegi pole seni väljaspool laboritingimusi suutnud toota polüpropüleenplastikut ilma naftat kasutamata. Koos Nestega oleme nüüd leidnud nüüd võimaluse, kuidas seda materjali toota kaubandusele vajaminevates kogustes," ütles Rootsi IKEA plastiktoodete valdkonnajuht Erik Ljungblad.\n“Biotoorainest plastiku tootmine kaubanduslikes mahtudes on märkimisväärne saavutus Neste ja IKEA koostöös ning oluline samm Neste strateegiates. IKEA on esimene kasusaaja meie tootearendusest, mille eesmärk on aidata ettevõtetel ja kaubamärkidel minna üle naftal põhinevatelt toormaterjalidelt taastuvatele biomaterjalidele," ütles Neste innovatsiooni äriüksuse asepresident Tuomas Hyyryläinen.\nKaubanduslikes mahtudes 20% taastuvmaterjalist polüpropüleen- ja polüetüleenplastiku tootmise pilootprojekt algab sügisel 2018. Neste hakkab bioplastikut tootma 100% taastuvast biotoorainest. IKEA plaanib uut plastikut kasutada tavalistes toodetes nagu säilituskastid. Esialgu on uuest plastikust tooted saadaval piiratud koguses.\nAllikas: Neste, Corpore


Kogudus ootab oma kiriku võtmeid - Eesti Kirik\n29.12.2008 | Tiiu Pikkur | Rubriik: Online artiklid\nPaenurm kinnitas, et Pepleri 1a aadressiga kirik, mida aastakümneid on kasutatud võimlana, kuulub nüüd taas tõesti kogudusele. Ebaõigluse aeg lõppes hiljuti: 16. detsembril allkirjastasid Tartu linna esindaja Eva Lääne ja Tartu Maarja koguduse juhatuse aseesimees Ilmar Tops notari juures kinnistu tasuta võõrandamise lepingu, millega linn andis kiriku üle kogudusele.\nTartu Maarja koguduse uus kirik pühitseti 11. jaanuaril 1842.\nTaganevad vene väed pommitasid Tartut ning 12. juulil 1941 sai kirik süütemürskudega pihta ja hävis osaliselt. Saksa võimudelt kiriku taastamiseks luba ei saadud. 1948. aasta alguses saadi kaks jumalateenistust pidada ka taastatud kogudusemajas Õpetaja tänavas, misjärel see võõrandati kui peremeheta varandus. 3. mail 1948 siirdus kogudus ligi 50 aastaks Peetri kirikusse.\n1994. aastal tagastati kogudusele endine leerimaja aadressil Õpetaja 5, kus nõukogude ajal oli tuberkuloosidispanser.\n1961. aastast on Maarja kirikus Eesti Maaülikooli võimla. Selle tegemiseks lammutati kiriku torniosa ning tehti juurdeehitis.\nKogudus soovib oma kiriku taastada. Raha selleks saab annetada Tartu Maarja Kiriku SA pangakontole 221021269201 ja koguduse kantseleis Õpetaja 5.\nEelmine: Punane ja valge kirik\nJärgmine: Mälestame Vabadussõja ohvreid


Internetti kasutab enam kui pool Eesti elanikkonnast » Arvutikaitse\nInternetti kasutab enam kui pool Eesti elanikkonnast\n6. detsember 2006 kirjutas Aare Kirna Vasta »\nTNS Emor avaldas uuringu tulemused, mille kohaselt 60% ehk 730 000 Eesti 6-74-aastastest elanikest kasutab internetti. Võrreldes aastataguse uuringuga on internetikasutajaid 35 000 inimese võrra juurde tulnud. Kommentaariks niipalju, et uued internetikasutajad on lisandunud järjest karmimasse keskkonda: poole aastaga on spämmi hulk kolmekordistunud, viirusi on küll vähem, kuid kuritegelikud rünnakud identiteedivarguste, paroolipüügi, pettuste ja muu sellise näol on võtnud märksa suurema ulatuse, samuti on kasvanud küberkuritegevuse saagiks langenud raha hulk.\nInternetis ringiliikumine nõuab järjest suuremat ettevaatlikkust ning taustateadmisi, arvutikaitse.ee püüab viimaste levitamisel igati abiks olla.\nEelmine sissekanne: Messengeri kaudu levib järjekordne troojalane\nJärgmine sissekanne: Eesti kaitsejõud asuvad võitlusse küberkuritegevusega\nEelmine sissekanne Messengeri kaudu levib järjekordne troojalane\nJärgmine sissekanne Eesti kaitsejõud asuvad võitlusse küberkuritegevusega


Traitide ravi naiste preparaadid Prostatiidi ravi põhimõte\nTsingi suu kaudu võtmine ei tundu olevat abiks kõrvade helinate ravimisel. Üldised allergilised reaktsioonid võivad tekkida kortikotropiini kuritarvitamisest ja lokaalseid allergilisi reaktsioone nt süstimispiirkonnas võib oodata erütropoetiini kuritarvitamise korral. Hemodialüüs : Hemodialüüsravi saavatel inimestel näib olevat tsingipuuduse oht ja nad võivad vajada tsingilisandeid. Tal on piisavalt vastunäidustusi, nii et võite neid tablette juua alles pärast gastroenteroloogiga konsulteerimist. Alasti kuumad poisid. Kriitikuhooldus Med.\nEesnäärme adenoomist hiiliva Tribuluse preparaadid Prostatiit, mida ravitakse muumiatega Eesnäärme adenoomide esimene sümptom on sagedane ja valulik urineerimine. Kõige sagedamini on soov häirida meest öösel. Urineerimisprotsess kaotab oma kvaliteedi - põis ei ole täielikult tühi, uriini vool on nõrk, vahelduv. Mõnikord täheldatakse uriinipidamatust. Juhul, kui põis ei ole täielikult tühi, võib jääk uriin kaasa aidata põletikulisele protsessile.\nNorskamine, teiste inimeste täheldatud hingamisseisakud; Ninahingamistakistus võimalikud allergeenid, polüpoos, nina vaheseina deviatsioon ; Mittekosutav uni; Päevane liigunisus, väsimus, uinakud, uneatakid; Magamine traitide ravi naiste preparaadid mittesobival ajal; Ebameeldivad aistingud jäsemetes, mis sunnivad jäsemeid liigutama; Unes kõndimine, rääkimine vm käitumine, õudusunenäod; Katapleksia, uneparalüüs, hallutsinatsioonid une-ärkveloleku piiril.\nAnamneesi kogumisel ei tohiks piirduda patsiendi kaebusega unehäirete kohta selle all mõistab enamik unetustvaid tuleb anamneesi täpsustada: Unekaebuse iseloom, kestus, dünaamika, leevendavad ja vallandavad tegurid; Patsiendi unehügieen ja harjumused, mis potentsiaalselt hoiavad unehäiret alal TV ja nutiseadmed magamistoas, liigne voodis veedetud aeg, öine söömine, suitsetamine vms ; Traitide ravi naiste preparaadid, kehaline aktiivsus; Töö iseloom vahetustega töö, öötöö, töö tõttu ajavööndite ületamine ; Suitsetamine, kofeiini, alkoholi ja narkootiliste ainete tarvitamine; Kaasuvad ja läbipõetud haigused; Unehäirete pereanamnees; Tarvitatavad ravimid, sh uinutid, ergutid jm und potentsiaalselt mõjutavad ravimid esineb seos nt antidepressantravi ja rahutute jalgade vaevuste ning uneaegsete perioodiliste jäsemeliigutuste ägenemise vahel ; Hinnang unehäire mõjule patsiendi päevasele toimetulekule ja elukvaliteedil nt kas unehäire takistab õppimist, töökohustuste täitmist jms.\nKas prostatiiti on võimalik ravida punase veini teeskluse tinktuuriga\nUnehäirete diferentsiaaldiagnostiline küsimustik vt Lisa 2 : Unehäirete paremaks diagnoosimiseks esmatasandil on soovitatav traitide ravi naiste preparaadid uneküsimustikke, mis hindavad mitme unehäire sümptomeid üheaegselt. Küsimustik koos kasutusjuhendiga on toodud ravijuhendi lisas 2.\nKroonilises unepuuduses nt uneapnoe või unetuse tõttu patsient ei pruugi oma und ega päevast toimetulekut adekvaatselt hinnata. Samuti võib teatud sotsiaalsete olukordade või töökohustuste vältimine krooniliste unehäiretega patsiendile nii omaseks saada, et seda ei peeta haiguslikuks.\nOluline on küsitleda patsiendiga ühes voodis magavat inimest patsiendil esinevate hingamisseisakute, norskamise, bruksismi, jäsemeliigutuste ja uneaegse käitumise asjus.\nValepositiivne mammogramm on hullem kui paljude naiste tegelik asi - uudised\nÜhtki unehäiret kinnitavat ega ümber lükkavat analüüsi ega uuringut ei ole. Analüüside ja esmaste uuringute määramisel tuleks juhinduda kliinilisest kahtlusest, mõeldes ka unehäiretega sageli kaasuvatele haigustele. Väsimuse puhul tuleks ennekõike välistada sagedamini esinevad haigused aneemia, südamepuudulikkus, hüpotüreoos, diabeet, kroonilised infektsioonid jms.\nUnehäired kombineeruvad sageli. Ükski patsiendil diagnoositud haigus ega unehäire ei välista teist unehäiret. Ravijuhendi soovitused koos tõenduse ja arutelu lühikokkuvõttega Unetus Kõige laiemas mõttes tähendab unetus e insomnia võimetust magada. Unetuse täpsem definitsioon: püsivad raskused uinumise või une säilitamisega ning mitterahuldav unekvaliteet tingimustes, kus on piisav võimalus magada.\nUnetus põhjustab üht või mitut päevast sümptomit: väsimust, unisust, motivatsioonija energiapuudust, tähelepanu- ja keskendumisraskusi, meeleoluhäireid.\nSageli kaasnevad unetusega liigne muretsemine unetuse tagajärgede pärast 8 ning düsfunktsionaalsed uskumused ja harjumused, mis hoiavad unetust alal.\nHofitoli tabletid - Tsüst\nPsühholoogiliste mehhanismide najal kujuneb unetus krooniliseks häireks, mis püsib sõltumata unetuse algpõhjusest. Diagnostilised kriteeriumid on toodud lisas 7. Unetuse diagnoos põhineb anamneesil struktureeritud kliiniline intervjuu ja spetsiifilistel küsimustikel. Kõigi klassifikatsioonide uuemates versioonides on järk-järgult loobutud primaarse amülaas vere normil ja uriinis. Enamiku kaasuvate eriti psühhiaatriliste haiguste ja unetuse vahelist põhjuslikku seost ei ole võimalik määratleda.\nKui depressioon ja unetus esinevad koos, jääb unetus pahatihti tagaplaanile.\nEesnäärme adenoomist hiiliva Tribuluse preparaadid\nHofitol on väljendunud kolereetiliste ja diureetiliste omadustega taimne preparaat, mis vähendab asoteemiat. Tänu fenoolhapete toimele kombinatsioonis tsinariiniga on Hofitolil kolereetiline ja hepatoprotektiivne toime. Inuliinil, askorbiinhappel, B-vitamiinidel, eriti B1- ja B2-vitamiinil, aga ka karoteenil on normaliseeriv toime keha ainevahetusprotsessidele. Lisaks on Hofitoli kohta tehtud ülevaadete kohaselt ravimi oluliseks farmakoloogiliseks toimeks uriini suurenenud eritumine ja ravimi diureetiline toime.\nProstatiidi ravi põhimõte


Biotech USA After 420g - Green Apple (Roheline õun)\nMaitsestatud treeningjärgne joogipulber aminohapete, kreatiini, süsivesikute, vitamiinide ja mineraalidega.\nMaitsestatud treeningjärgne joogipulber aminohapete, kreatiini, süsivesikute, vitamiinide ja mineraalidega\n7 erineva aminohappega\n4g BCAA-de ja L-glutamiiniga\nMis toodet pärast trenni šeikerisse panna?\nIntensiivse spordi ja treeningu ajal kulutate palju kaloreid. Peaksite kaotatud energia asendama, vastasel juhul soovib teie keha seda uuesti laadida, purustades teie lihased, just need lihased, mille ehitamiseks te kõvasti töötate. Ära kaota seda, millega oled nii palju vaeva näinud. Treeningu ajal kaotatud väärtuslike toitainete, mineraalide ja soolade täiendamine on taastumise ja lihaste kasvu jaoks hädavajalik. Kuid on oluline, mida te sellel eesmärgil kasutate. Kindlasti vajate valku, süsivesikuid ja palju muid kasulikke toitaineid, vitamiine ja mineraale. Sa ei taha vaeva näha, et ise segada omale taastusjooki? Kas poleks tore ainult lõõgastuda, kui lihased on üles ehitatud?\nLõõgastuge ja nautige oma puhkust!\nAfter on BioTechUSA, maitsestatud treeningujärgne valem pulbri kujul, mis sisaldab kõiki ülimalt olulisi toimeaineid, mida teie keha võiks pärast treeningut vajada. See sisaldab olulisi aminohappeid, suhkrut ja kombineeritud glükeemilise indeksiga süsivesikuid ning puhverdatud kreatiinmonohüdraati. Lisakomponendid - palju vitamiine ja mineraale - aitavad kaasa ainevahetusele koos lihaste parema toimimisega. Näiteks aitab kroom kaasa veresuhkru normaalse taseme säilitamisele. Valem sisaldab tsinki, mis mängib rolli valkude normaalses sünteesis ja tervislikus süsivesikute ainevahetuses. Toimeainete hulka kuuluvad ka C-vitamiin, B12-vitamiin ja B6-vitamiin ning need kolm komponenti vähendavad koos väsimust, samas toetavad nad ka närvisüsteemi normaalset toimimist.\nServeeringu kohta (21 g):\n4000 mg BCAA vahekorras 2: 1: 1\n5930 mg glutamiini kompleks\n3000 mg kreatiini\n5,3 g süsivesikuid portsjoni kohta\n4 erineva vitamiini ja 4 mineraaliga\nKuidas, millal ja kellele?\nKohe pärast jõu- ja vastupidavussporti.\nLihaste hoidmiseks ja kiiremaks treeningjärgseks taastumiseks, kui tegelete võitluskunstidega.\nMiks vajate aminohappeid, sealhulgas BCAA-d?\nValgud on elusrakkude kõige olulisemad komponendid, aminohapped aga valkude ehituskivid. Mõningaid aminohappeid (vähemolulisi aminohappeid) võib organism isegi toota, samas kui asendamatuid aminohappeid peate söögi ajal sisse võtma. Aminohapped ja valgud, mida need aminohapped moodustavad, on mitmete ainevahetusprotsesside jaoks hädavajalikud. Aminohapetel on oluline roll hormoonide, neurotransmitterühendite ja ensüümide tootmisel. Lisaks toimivad need ka energiaallikana, samuti süsivesikuid ja lipiide tootvate toitainetena. Loomsed toidud on kõige rikkalikumad asendamatute aminohapete allikad, samas kui taimsed toidud ei sisalda neid kõiki sageli. BCAA-d, see tähendab hargnenud ahelaga aminohapped, on asendamatute aminohapete erikategooria. BCAA on ainult kolm aminohapet: leutsiinil, isoleutsiinil ja valiinil on lihaste ülesehitamisel väga oluline roll. Sellepärast on hädavajalik kõiki kolme pidevalt täiendada, sest teie keha ei suuda neid ise toota.\nNagu kõik BioTechUSA tooted, koosneb ka After ohututest ja hoolikalt valitud koostisosadest.\nSegage portsjon (21 g = 2 mõõtelusikat = 2 kuhjaga supilusikatäit) toodet 300 ml veega. Võtke see kohe pärast treeningut.\nPuhkepäevadel tarbige pärastlõunal.\nBerberine 90 tabs\nAllNutrition Salsa Mexicana DIP 1000g\nAllNutrition NutLove Protein Pralines 48g Milk Choco Peanut


Kuidas ujuda oma perioodil - Haripunkt\nVaatamata asjaolule, et paljud tüdrukud on menstruatsioonipäeval ujumas närvilised, ärge laske neil päevadel siiski takistada teid sõpradega rannas või basseini ääres nautimast. Tegelikult, kui teete vees paar harjutust, vähendab see vere hulka ja tõstab meeleolu. Kui soovite õppida, kuidas ujuda päevil, kui teil on menstruatsioon, alustage lugemist esimesest sammust..\nMiks ei saa menstruatsiooni ajal ujuda ja kas on ka erandeid?\nUjumine mõjub soodsalt kogu organismi seisundile, kuid menstruatsioon häirib seda kasulikku ja nauditavat tegevust igal kuul. Naised hakkavad loomulikult mõtlema, kas menstruatsiooni ajal on võimalik ujuda ja kas see ei kahjusta tervist. Basseini või veepargi külastuse nautimiseks on vaja olukorda tõsiselt hinnata, võtta arvesse kõiki reegleid ja soovitusi, kuid mitte tekitada samal ajal probleeme..\nKriitiliste päevade ajal suureneb Urogenitaalsüsteemi nakatumise oht mitu korda. Vesi aitab ainult kaasa bakterite arengule ja ükski hügieenitoode ei saa seda protsessi takistada..\nErilist tähelepanu pööratakse vee temperatuurile. Hoolimata asjaolust, et keha tajub seda hästi, tuleb meeles pidada avatud haava olemasolu emakaõõnes. Hüpotermia tõenäosus on üsna kõrge ja see võib põhjustada põletikulise haiguse arengut.\nKriitilise päeva näpunäited\nMitte iga naine ei tea, kuidas menstruatsiooni ajal ujuda, nii et veeprotseduurid pakuksid naudingut ja oleksid võimalikult ohutud. Enne basseini minekut peate uurima mitmeid soovitusi:\nKasutage mugavaid kaitsevahendeid, mis ei tekita ebamugavusi;\neemaldage tampoonid kohe pärast suplemist. Tooted on kloori ja niiskusega küllastunud, mistõttu võivad need põhjustada ärritust;\nÄrge külastage basseini koos tampoonide asemel sanitaartehnikaga;\nostke tume ujumistrikoo, nii et lekke korral poleks märgatavaid kohti;\npärast veest välja minemist minna duši alla.\nMenstruatsiooni ajal pole ujumine keelatud. Selleks peate järgima ainult põhireegleid ja jälgima oma heaolu. Mis tahes muutustega kehas tuleks veeprotseduurid katkestada.\nKui basseinis on leiliruum, siis on parem sellest loobuda, eriti määruse alguses. Menstruatsiooni ajal sauna külastamise üksikasjalikumaid reegleid saate lugeda meie veebisaidi eraldi artiklist.\nKriitilised päevad häirivad naisi sageli ja sunnivad neid oma plaane muutma. Isegi tavaline reis veeparki või basseini tuleb menstruatsiooni lõpuni edasi lükata. Tegelikult pole veeprotseduurid sel perioodil kaugeltki alati kahjulikud. Nende abiga on võimalik valu vähendada ja leevendada menstruatsioonile iseloomulikke spasme. Peaasi on selliseid füüsilisi tegevusi hoolikalt käsitleda ja järgida isiklikku hügieeni.\nKas menstruatsiooni ajal on võimalik basseinis käia?\nBasseini puhtus. Kui bassein tekitab kahtlusi oma puhtuse osas, siis tasub menstruatsiooniperioodil ujumisest loobuda. Pöörake tähelepanu vee seisundile ja basseinis viibivate inimeste arvule. Mikroobid võivad põhjustada soovimatuid günekoloogilisi haigusi ja see on hea põhjus hoiduda menstruatsiooni ajal basseinis ujumisest..\nMenstruatsiooni ajal basseini külastamiseks võimalikult mugavaks peate järgima teatavaid reegleid:\nMinimeeri füüsiline aktiivsus. Kui olete harjunud veeta palju aega basseinis, proovige kriitilistel päevadel seda intervalli lühendada. 30-40 minutist piisab.\nMenstruatsiooni viimastel päevadel ei saa te hügieenivahendeid kasutada. Ideaalne, kui kannate nendel päevadel veekindlat ujumistrikot.\nKas kardate oma ujumistrikoo määrdumist? Seejärel vahetage oma kaitsevarustus õigeaegselt..\nMenstruatsiooni ajal ujumine kutsub esile valu kõhus. Mõõdetud tempos ja füüsilise koormuse puudumisel väheneb ebamugavustunne alakõhus ja tunnete kergendust..\nAlates noorukieast õpivad tüdrukud, et te ei saa menstruatsiooni ajal ujuda ega vannitoas, basseinis ega tiigis. Sellist keeldu seostatakse suguelundite haavatavusega sel perioodil mitmesuguste nakkuste suhtes. Menstruatsiooni ajal avaneb emakakael veidi, mis annab juurdepääsu mitmesugustele sisemises reproduktiivsüsteemis asuvatele mikroorganismidele. Seetõttu on ujumine, eriti magevees, täis günekoloogilisi haigusi.\nTampoonid muutuvad sel juhul omamoodi tõkkeks vee tungimisel. Siiski tuleb meeles pidada, et sellistel toodetel ei ole antibakteriaalset toimet ja nad ei talu nakkusi. Vees leotavad nad väga kiiresti ja lakkavad vedelikku hoidmast, seetõttu peaks suplusaeg olema piiratud.\nTavaline munemine pole sellises olukorras üldse võimalus. Need ei ole midagi, mis ei blokeeri vee juurdepääsu tupele, kuid need ei päästa teid vere sekretsioonist, mis näib täiesti unesteetiline, eriti avalikus kohas. Seetõttu, kui te ei saa "nendel päevadel" kuidagi ära oodata, võite tampooniga ujuda ja ainult koos sellega.\nKui teid huvitab, kas menstruatsiooni ajal on võimalik meres ujuda, siis on siinne olukord pisut erinev kui tiigiga. Erinevus on see, et soolane vesi ei ole bakterite eluks kõige soodsam keskkond. See vähendab oluliselt nakatumise riski ja võimaldab menstruatsiooni ajal veeprotseduure tampooniga..\nMenstruatsiooni ajal ujumise peamiste eeliste hulgas on vee lõõgastav toime inimese kehale. Selline tegevus võib aidata naisel vähendada spasme kõhus ja rõõmustada.\nMuidugi on kriitilistel päevadel parem seda tüüpi puhkusest täielikult loobuda. Kuid kui see pole võimalik, on parem ujuda tampooniga, mis aga mõnes olukorras ei muutu ka väljundiks. Näiteks on vees viibimine rangelt keelatud, kui:\ntühjenemine on liiga intensiivne (esimestel päevadel);\nkrambid alakõhus kaasnevad üldine halb enesetunne ja iiveldus;\nsuguelundite piirkonnas täheldatakse põletikulist protsessi (põletustunne, sügelus, punetus, turse, lööve jne);\nkui teil on günekoloogiline haigus, mille korral näidatud hügieenitoote kasutamine pole soovitatav.\nLisaks peate arvestama keha individuaalsete omadustega. Niisiis, kui iga menstruaaltsükliga kaasneb tugev halb enesetunne ja pidev valu, on parem kõndida mööda randa ja mitte ujuda meres ega käia tampooniga basseinis. Ja parem on unustada veekogud paariks päevaks.\nKui tampoon võib minna emakasse, lugege ühte meie artiklit.\nEnne ujuma minemist peate otsustama kasutatud toote sobiva suuruse. Seda saab teha ainult isiklikel põhjustel, tuginedes teie enda kogemustele. Sel juhul on parem eelistada toodet, millel on parimad imavad omadused. See pikendab veidi vees veedetud aega ja lükkab edasi materjali leotamise hetke..\nPeate kogu pakendi kohe varuma, kuna nende vees kasutamise aeg väheneb märkimisväärselt. Ole valmis sagedaseks asendamiseks.\nKui te pole seda isikliku hügieeni toodet varem kasutanud, on parem alustada väikseima suurusega kahe või kolme tilgaga. Samuti on neitsidel vaja sellega algust teha, et mitte tekitada endale tarbetut ebamugavust.\nSoovitav on kasutada tõestatud kaubamärke, mille tõhusust olete juba testinud. On väga hea, kui nad kord isegi nendega ujuvad.\nSuurepäraseid ülevaateid iseloomustavad aplikaatoriga mudelid. Neid on lihtne kasutada ja nad võtavad kiiresti tupes vajaliku ruumi..\nEnne kui hakkate menstruatsiooni ajal basseini minema, võite proovida ujuda omas vannis. See tava võimaldab teil testida toote tugevust ja otsustada, millised tampoonid on vees paremad..\nPraeguseks pole spetsiaalseid ujumislappe veel leiutatud, nii et vali oma lemmikud.\nTampooniga ujumise kasutamise reeglid\nSelle kindlaksmääramine, kas menstruatsiooni ajal on võimalik tampooniga ujuda, peate tutvuma mitmete selle hügieenitoote kasutamise reeglitega..\nTavalistes tingimustes peaks nende muutus toimuma iga 2–4 tunni järel. Ujumine kiirendab asendamise protsessi märkimisväärselt..\nPeate meeles pidama nakatumisohtudest ja ilma tampoonita ei saa te isegi vette siseneda.\nToote tutvustus peaks toimuma vastavalt pakendis olevatele juhistele. Praegu on oluline järgida kõiki isikliku hügieeni reegleid: peske ennast, peske käsi seebiga.\nVõimalik tampooniga vees veedetud aeg loetakse 20 minutiks. Pikema aja jooksul muutub materjal liiga märjaks ja annab bakteritele juurdepääsu kaitsmata emakale. Toode ise suureneb maksimaalselt, mis võib põhjustada ebamugavusi..\nPärast veeprotseduure peate viivitamatult minema ja eemaldama kasutatud hügieenitooted, et vältida mikroorganismide paljunemist. Enne uut sisenemist basseini või merre peate sisestama uue tampooni. Tervise säilitamiseks on vastavalt arstide soovitustele lubatud 2-3 sellist seanssi. Kui teile sellest piisab, võtke ükskord ujuma ja minge duši alla.\nVeeprotseduuride ajal piinlikkuse vältimiseks on parem eelistada tumedat ujumistrikoo;\nSamuti on soovitatav köis tampoonilt tupesse torgata, et vältida kiiret veega leotamist;\nKui räägime ujumiskohast, on parem ujuda basseinis või merel (mõlemal juhul on vesi desinfitseeritud).\nSiit saate teada Tampaxi tampooni sisestamise lingi..\nEnda otsustamiseks, kas tampooniga on võimalik ujuda, peaksite arvestama kõigi ülalkirjeldatud näpunäidete, soovituste ja hoiatustega. Lisaks on sellise ujumise negatiivsete tagajärgede vältimiseks soovitatav läbi viia uuring günekoloogiliste haiguste esinemise kohta.\nKas menstruatsiooni ajal on võimalik basseinis ujuda?\nSõpru kutsuti veeparki ja mul on 4 päeva kuus. Neid pole juba niigi arvukalt. Sõbranna pakub tampooni, kuid ma ei tea, kas see on seda väärt? Ma tõesti tahan minna., Kuid ma kardan oma tervise pärast. Kas keegi on suplusbasseinis ujunud? Kas kõik on siis korras?\nMuidugi saab kõik korda, miski ei ähvarda teid tampoonidega, pidage meeles nende vahetamist vastavalt juhistele. Ma ise olen väga rõõmus, et sellised rahalised vahendid on olemas ja saate ujuda veepargis, meres, ookeanis) Selles artiklis räägivad arstid teile, miks saate meres ujumiseks kasutada tampoone; ma arvan, et see juhend sobib ka veeparki)\njah, tampooniga vannitatud, kõik reeglid\nKäisin mitu korda basseini ääres tampooniga menstruatsiooni ajal treenimas.\nkõndis kuidagi. kõik on ok. kuid mitte esimestel päevadel. ja tampoonid on lihtsalt tampoonid, need, mis sisestatakse sügavale\nKäin lapsega 2 korda nädalas basseinis, kui menstruatsioon, siis tampooniga, kõik on korras\nMa ei tahaks... ja ma tahaksin, et teised ujuksid oma perioode isegi siis, kui tampoon... fuuu... supleks kellegi teise igakuises tühjenduses... tampoonil lastakse vett läbi lasta, see on valmistatud sellisest materjalist, see tähendab, et ujumine väljastpoolt voolab vett ja see on kõik võrdselt: mõned teie eritised asuvad vees ja teil pole hügieeni... oht tampoonide kaudu midagi korjata, oht satub emakasse... eksivad need, kes arvavad, et panen tamponi kinni ja ei saa midagi... ja see on põhjus, miks mulle ei meeldi basseinid sest meie inimesed lähevad sinna menstruatsiooni ajal ja teiste inimeste väljavoolu ujumine on mulle isiklikult vastik... mida ei saa 2-3 päeva edasi lükata.\nParem mitte riskida. Sama periood, kui kõik on seal nii haavatav.\nMa ei uju esimese kolme päeva jooksul, ülejäänud aja jooksul jah.\nülejäänud päeva jooksul tampooniga?\nPole midagi valesti. Kuid isegi mu jalgade tampoonidega voolas vesi verest roosa. Nii et mässige end rätikusse kohe, kui veest välja jõuate.\nJah, kuna tampoonid ei kaitse mingil moel... aga kui teie jalad voolasid, langes kogu teie veri ujudes basseini... siis ei hooli te tegelikult teistest. oleks hea meel ujuda kellegi teise menstruaalverega. kas te ei saa oodata.\nMa ei läinud oma perioodiga basseini. See lendas, kui meres ujusin.\nAutor kirjutas, et lõpetas peaaegu. Ainult meditsiinilisest aspektist on see ohutu. Roomasin ka merre, kui see vaevalt võis. Vees pole see märgatav ja verd seal pole. Kuid kui vesi voolab tampoonist püsti, võivad seal olla roosad jäljed. Ma kirjutasin sellest.\nMa vannun tampooniga, kõik on alati normaalne. esimesed 2 päeva lihtsalt ei roni, kui tühjenemist on palju\nEndokriinsüsteem reguleerib kõiki inimkehas toimuvaid protsesse, eriti sõltuvad sellest reproduktiivorganid. Hormoonide mõjul möödub menstruatsioon ja ovulatsioon, rasedus püsib ja püsib....\nEndomeetriumi faasi erinevus\nEmaka fibroidid on tõsine haigus, mis mõjutab teie üldist tervist ja menstruaaltsüklit. Esialgu naine ei märka mingeid muutusi. Kasvaja lokaliseerimine mõjutab menstruatsiooni erineval viisil.


kuidas kamellia sinensis kasvatada ja selle eest hoolitseda - väljas ja aianduses - Aprill 2021\nMoniker "camellia" võlub midagi naiselikku, lillelist ja ilusat. Kas teadsite, et perekonnanimi pärineb tegelikult jesuiitide misjonärilt, kelle nimi on Georg Camel? Kui suur au on meie aedade ja köökide jaoks sama oluline taim kui teie poolt nimetatud kameelia, kuhu kuuluvad liigid, mis annavad teelehti lõhnavate jookide jaoks. Vaatamata tõsiasjale, et enamikku kaubanduslikult kasvatatavast teest kasvatatakse Aasias, kasvatavad aednikud kogu maailmas teeaeda dekoratiivse veetluse huvides. Olenemata sellest, kas teil on tee maitset, võite selle sügisel õitseva põõsa oma aias kasvatada, kus see osutub vastupidavaks. Mitmeaastase lilleaia atribuut on läikiv lehestik, valged õitsengud ja pikaealine loodus.\nBotaaniline nimi Camellia sinensis\nÜldnimi Teetaim, teepuu, tee-kameelia\nTaime tüüp Igihaljas põõsas\nKüps suurus 6 kuni 15 jalga\nMulla tüüp Rikas, hästi kuivendatud, niiske\nPinnase pH Happeline; pH 5, 5-6, 5\nÕitseaeg Oktoobrist detsembrini\nKõvadustsoonid USDA kasvutsoonid 6-9\nKuidas kasvatada teetaimi\nKamelliad konkureerivad teiste püsikutega, nagu pojengid, pikaealisuse eest, kui neid õigesti hooldada. Tegelikult võivad mõned kameeliad elada sadu aastaid. Hea alguse saamine on hädavajalik, see tähendab istutamist kohe mulla tasemel. Kuivavate tuulte ja liigse päikese eest kaitstud koht aitab lehestikul läikiv ja lopsakas püsida. Varjatud koht maastiku kõrgendatud kohas on veelgi olulisem, kui teetaimed lükkavad kasvuala piire, sest ühe ebatavaliselt karmi talve tõttu on küpse teetaime kaotamine väga pettumus. Tsoonis 6 kaitseb kaameliate istutamine mäe lõunaküljele neid külmumistemperatuuride eest, mis süvenevad süvendites.\nTeetaimed vajavad õitsemise saamiseks energia saamiseks osalist päikest, kuid mitte nii palju valgust, et lehed oleksid kõrbenud. Osaline päike on teetaimede jaoks parim valgustus. Terve hommikune päikese käes viibimine koos hoone poolt pärastlõunase varjuga on hea; veelgi parem on puude kattega varjatud varjund.\nKvaliteetne muld on osa teepuu pikaealisuse nõudest. Tähtis on rikkalik, kuid samas liivane ja hästi kuivendav liivsav. Kamelliad vajavad happelist mulda ja ilma selleta muutuvad nende lehed kollaseks.\nTeetaimed ei ole põuakindlad, kuid ka neile ei meeldi rabad. Juuremädanik võib esineda niiske saviga muldadel.\nTeetaimed taluvad kuuma suve, kui tal on piisavalt varju. Liigne niiskus koos raskete muldadega võib põhjustada seenhaigusi. Andke neile taimedele piisav vahekaugus õhuringluse soodustamiseks niisketes kohtades.\nTeetaimed on kerged söötjad. Aastase kevadise aeglase vabanemisega üldotstarbelise väetise kasutamine kevadel aitab taimedel õitsemiseks valmistuda.\nPakkige oma teetaime kameelia üles asaleade jaoks mõeldud potiseguga, kui see on olemas. Sellel on konsistents ja happesus, mis aitab teie teetaimel õitseda. Teetaimed kasvavad aeglaselt, seetõttu tuleb mulda tühjendada ainult iga paari aasta tagant.\nTeetaimi saab kevadel õhu kaudu kihistada. Valige terve oksa 12-tolline ots ja koorige nuga noaga. Katke paljastatud koor peotäie niiske sphagnum-samblaga, hoides seda kileümbrisega. Mähi kilemähis fooliumisse ja kinnita sidemetega. Juured peaksid moodustuma sügiseks, sel ajal saate uue taime ära lõigata ja aeda paigaldada.\nTeetaim kasvab aeglaselt ja oma kuju säilitamiseks on vaja vähe pügamist. Eemaldage taime sisemusest surnud või nõrgad oksad, et õhk ja päikesevalgus jõuaksid taime juurde. Kui soovite taimi väikestena hoida, lõigake pärast õitsemist otsa.\nKevadel koristage oksaotsadest kaks välimist lehte koos lehepungadega. Kuivatage neid päikese käes või Fahrenheiti 200-kraadises ahjus 10 minutit. Säilitage kuivatatud lehti õhukindlas purgis. Teetassi lilli saate lisada ka oma tassikese teele.\nTeetaime konteinerites kasvatamine võimaldab põhjapoolsetes kasvupiirkondades asuvatel aednikel nautida Camellia sinensist . Valige konteiner, milles on kolm kuni viis gallonit potisegu. Veenduge, et mahutil oleks hea tühjendusava, ja ärge asetage anumat veega lõksu jäävale anumale. Väetage taimi lahjendatud vedela väetisega, et juured ei põleks.\nKamelliataimed ei saa seemnest tõeks, kuid võite neid istutada ja vaadata, mis teie seemikust avaneb. Pärast õitsemist võtke seemned küpsetest kapslitest. Idanemise parandamiseks leotada seemet üleöö. Istutage niiskesse liivsavi. Idanemine võib võtta ühe kuni kolm kuud.\nLehvikud võivad kevadel teetaimi häirida. Pese need veega maha. Camellia canker on seenhaigus, mis on probleemiks niiskes kaguosas. Kuivatage taime õhuringluse edendamiseks, eemaldage haiged taimeosad ja vajadusel taime säilitamiseks pihustage fungitsiidi.\nTeetaime kameelia ( Camellia sinensis) õied on valged, kollaste tolmukatetega ja õitsevad varem kui Jaapani kameelia ( Camellia japonica) põõsad, mis võivad õitseda talvel või varakevadel. Ehkki Jaapani kameeliat hinnatakse kõrge värvivaliku ja topeltrooside sarnaste õitsengute kättesaadavuse tõttu, pakub teetaime kamellia lõhnavat õitsemist põõsas, mis on täistsooni kõvem. Aednikud leiavad mõnikord mõlemast maailmast parimat, otsides kameeliahübriide, mis abielluvad Jaapani kameeliate värvi ja kujuga teepuu kameeliate kõvaduse ja lõhnaga.\nJaapani Camellia. hsvrs / Getty Images