AMEERIKA ÜHENDRIIKIDE PRESIDENT, MILLAL JA KUIDAS VALITI, LOETLEDA JA ELULUGU ENDISEST ESIMESEST, VIIMASEST, VõIMUST JA DEKREEDIST - PRESIDENDID, KUNINGAD JA KEISERID\nPõhja-Ameerika kolooniad Suurbritannias 1776. aastal lõpetasid lõpuks oma suhted suurlinnaga. 1783. aastal tunnistati riik iseseisvaks riigiks, pärast kuue aasta möödumist Ameerika Ühendriikide põhiseadus. XIX-XX sajandil esimest 13 riiki lisati veel 37, suurendas oluliselt Ameerika Ühendriikide territooriumi. Kogu riigi ajaloos oli USA presidendil 45 poliitikut, kellest neli surid teenimise ajal. Sõltumatu riigi esimene juht oli George Washington, kes oli kogu maailmas tuntud ühe dollari arvel oma portree kohta. Nüüd on presidendi ametikoht Donald Trump, kes valitakse 2017. aastal.\nKolooniate tekkimine Põhja-Ameerikas ja nende võitlus iseseisvuse eest\nAmeerika Vabadussõda õpetas endise koloonia elanikke võitlema tavalise armeega ja võitma lahingus\nAmeerika Ühendriikide arengu ajalugu algas pärast Euroopa kolooniate ilmumist 17. sajandi alguses. Esimene püsiv asula Põhja-Ameerikas oli Virginia linnus ja Jamestowni küla. Kolonistide põhiülesanne oli elurõõm kõrbes, täis metsloomi ja vaenulikke India hõimusid. Ameerikasse saabunud asunikud tegid seda mitmel põhjusel:\nUsutud tagakiusamise eest;\nLoodetavasti viljakas viljakas maa;\nNad püüdsid rikastada, tehes kaubandust, jahti ja otsides kulda.\nKurjategijad lootsid pääseda ookeani läbides õiglusest. Briti välispoliitika ei takistanud bandiididel Euroopast lahkumist, lisaks sattusid britid ise vangid uutesse kolooniatesse.\nInglise keele kolooniad kasvasid järk-järgult, iga piirkond areneb omal moel:\nLõunaosas oli agraarühiskond, seal asutati suured istandused ja kasutati orjatööd. Kurjategijad, kes saabusid Inglismaalt vastavalt valitsuse määrustele, pidid orjadega mitu aastat töötama. Tööteenistuse lõpus anti neile maa-ala ja neile anti võimalus alustada elust nullist;\nKesk-Atlandi piirkonnad on muutunud ettevõtluskeskusteks. Suurte sadamate olemasolu rikastas kiiresti ettevõtlikke kaupmehi;\nKirde-Eestis ehitati lõunapoolsetest piirkondadest pärit toorainet kasutades arvukalt tehaseid ja vabrikuid.\n1756-1763 algas seitsmeaastane sõda, Inglismaa suutis Prantsusmaad Põhja-Ameerikast täielikult välja tõrjuda. Selle sõjalise kampaania kolonistid õppisid, kuidas võidelda korrapäraste vägedega, nad heitsid verd lootuses saada Suurbritanniast autonoomia, kuid valitsus ei tahtnud mingeid järeleandmisi teha. Aastal 1775 algas sõda USA iseseisvuse eest, mis kestis kuni 1783. 1776. aastal kiitsid Mandri Kongressi asetäitjad heaks iseseisvusdeklaratsiooni, allkirjastades Ameerika koloonia lõpliku pausi metropoliga ja lõpetades inglise keele ajastu.\n13 Ameerika Ühendriike võttis oma põhiseadused vastu, mis põhinesid ühistel aluspõhimõtetel:\nVolituste eraldamine seadusandlikuks, täidesaatvale ja kohtulikule;\nKontrollide ja saldode süsteem, mis piirab kõiki valitsemisalasid.\n1789. aastal, 6 aastat pärast iseseisvussõja lõppu, toimusid Ameerika Ühendriikides presidendivalimised ja George Washington valiti Ameerika Ühendriikide esimeseks presidendiks.\nKodusõja ja lõunapoolsete riikide taastamisprogramm\nAmeerika Ühendriikide kodusõja ametlik põhjus oli istutajate vastumeelsus orjade vabaduse andmiseks. Tegelikult vajas Põhja-Ameerika lihtsalt odavaid tooraineid.\n1861. aasta aprillis puhkes riigis suurim tsiviilkonflikt - sõda lõuna- ja põhjariikide vahel. Vastasseis kestis mitu aastat ja see oli ainus juhtum Ameerika Ühendriikide ajaloos, kui valitsev eliit ei suutnud konflikti seaduslike vahenditega lahendada. Konföderatsiooni moodustanud lõunapoolsed riigid olid orjapidamise kaotamise vastu ja Põhja võitles mustade õiguste eest.\nSõjalise kampaania etapid:\n1861. aastal toimus Charlestoni lahes 34-tunnine lahing Fort Sumteri eest. Lõunapoolsed võtsid selle kinni, sundides president Lincolnit keelustama lõunapoolsed riigid;\nAastatel 1861–1862 oli õnne lõunapoolsete poolel. Anarhia valitses Põhja vägedes, seda valitsesid keskpärased ülemad;\n1863. aastal toimus muutus Põhja-poolseks sõjas. See juhtus pärast mitmete kindralite tagasiastumist ning lõunapoolsete riikide sadamate jätkuva merendustõkke tõttu;\nAastal 1865 jäi põllumajanduslik lõunaosas ära võimalus saada Euroopast kaupu ja laskemoona, seadis oma relvad maha ja võitis.\nPõhjamaade võit võitis USA uue sisepoliitilise poliitika: oli vaja lõunapoolseid riike üles ehitada, tööstust arendada. Paar päeva pärast sõja lõppu tapeti USA president Abraham Lincoln: ta lõi ja tapis teatris lõunapoolne John Wilkes Booth.\nAmeerika Ühendriigid XX sajandi kahes maailmasõjas\nKui Põhja-Aafrikas on Ameerika sõdurid kiiresti aru saanud, et nende varustus oli oma omadustest madalam saksa keeles\nThomas Woodrow Wilsoni eesistumise ajal puhkes Euroopas esimene maailmasõda. Vahetult pärast ülemaailmse maailma konflikti algust kuulutas USA valitsus oma neutraalsust, astudes sõjaväe ümberkujundamiseks. Kuni 1917. aastani jäi riik neutraalseks, mängides samal ajal sõdivate poolte suurimat kauplejat. Esimese maailmasõja lõpuks oli Ameerikast saanud kaubanduslik hiiglane:\nUSA pangad andsid tohutuid laene, mis olid tagatud tehaste ja tehastega;\nKaubandusettevõtted on enneaegselt rikastunud;\nEkspordi kasvu tõttu oli võimalik pakkuda oma kodanikele ja ettevõtetele töökohti.\n1917. aastal otsustas USA valitsus sõda minna, lootes saada maksimaalset kasumit ja lüüa mitu territooriumi. President Wilsoni administratsioon pidi lahendama kaks suurt probleemi:\nKuidas mobiliseerida nii kiiresti kui võimalik;\nTagada majanduse tõrgeteta toimimine sõja ajal.\n1918. aastal lõppes Esimene maailmasõda Saksamaa ja tema liitlaste kaotusega.\n1929. aastal algas riigis kriis, mida nimetati suureks depressiooniks. President Roosevelt'i valimine 1933. aastal aitas kaasa majandusolukorra stabiliseerumisele. Teine maailmasõda andis Ameerikale võimaluse kriisist välja astuda, kasutades 1914. aasta töökava, et kuulutada oma neutraalsus ja kaubavahetus kõigi võitlus konflikti osapooltega.\n7. detsembril 1941 otsustas Jaapan esimesel sammul ja ründas Ameerika mereväebaasi Pearl Harboris. 11. detsembril kuulutasid Saksamaa ja Itaalia ka Ameerika Ühendriikidele sõja. Kuni 1942. aastani viis USA armee Jaapani vastu sõjalisi operatsioone, mis lõppesid Jaapani laevastiku lüüasaamisega Midway saare lähedal, mis igaveseks jätkas tõusvat päikest Vaikse ookeani sõjalise eelise.\n1943. aastal võitis USA-Briti laevastiku kombineeritud lahing Atlandi ookeani ja lossitud vägede eest Põhja-Aafrikas. Esimesed maa lahingud näitasid, et Ameerika sõjaväge ei saa võrrelda Hitleri koalitsiooni riikide hästi koolitatud vägedega. Samal ajal olid sakslased sunnitud osa vägedest üle kanda Ida-Frontile, kus otsustati Teise maailmasõja saatus. Võttes vastu tehnilise ja numbrilise paremuse, lükkasid ameeriklased ja briti sakslased Aafrikast välja.\n1944. aastal avasid nad Euroopa teise fronti. Ameeriklased ja britid, nähes, et Nõukogude väed olid peagi Hitleri armee lõpetanud, olid kiiresti konfliktis Euroopas. 8. mail 1945 allkirjastas Saksamaa kapitulatsiooni, kuid sõda Jaapaniga jätkus. Püüdes kiiresti võidelda ja demonstreerida oma eelist Nõukogude Liidule, langesid Ameerika Ühendriigid aatomipommid Hirosima ja Nagasaki Jaapani linnadele, mis viisid Teise maailmasõja lõpuni.\nAmeerika Ühendriigid XX sajandi teisel poolel - XXI sajandi alguses\nVietnami sõda tõi Ameerika Ühendriikidele kaasa mitte ainult kahjumeid, vaid ka vallandas valitsustevastaseid meeleavaldusi Ameerikas\nPärast sõja lõppu olid Ameerika Ühendriikide kodanikud kindlad, et "Ameerika sajand" on jõudnud. Kuid maailma poliitilisel kaardil oli veel üks võimas superriik - Nõukogude Liit. 1947. aasta märtsis kuulutati Ameerika Ühendriikides Trumani doktriin, mis sai külma sõja katalüsaatoriks. Ameerika valitsus teatas oma valmisolekust NSV Liidu vastu astuda ja algas relvavõitlus, mis kestis mitu aastakümmet.\n1950. aastate lõpus käivitati Ameerika Ühendriikides uus etapp mustade ameeriklaste õiguste eest. 1960. aastate alguses toimusid kogu riigis massimeeleavaldused ja protestid. Teine probleem oli sõda Vietnamis, mis kutsus esile enneolematu noore sõjavastase kõne.\n1991. aastal kukkus Nõukogude Liit, põhjustades Ameerika Ühendriikides laialdast rõõmu. Tundus, et "Ameerika sajand" oli tulnud, kuid valitsus ei suutnud uutel tingimustel kiiresti leida. 11. septembri 2001. aasta terrorirünnak näitas uut suurt ohtu Ameerika Ühendriikidele - rahvusvahelisele terrorismile islamistliku organisatsiooni Al-Qaeda ees.\n2008. aastal esines finants- ja majanduskriis, mis tõsiselt mõjutas riigi olukorda:\nMitmed pangad on end pankrotistunud;\nKümned tuhanded inimesed kaotasid oma töö.\nSee mõjutas 2008. aasta valimiskampaaniat, mil Demokraat Barack Obama ja vabariiklik John McCain võitlesid kõvasti eesistumise eest. Obama võitis, saades esimese musta presidendi Ameerika ajaloos.\nKuidas saada Ameerika Ühendriikide presidendiks?\nAmeerika Ühendriikide presidendivalimised on traditsiooniliselt umbes 80% elanikkonnast\nPresidendikandidaadi jaoks vajalikud tingimused:\nOlge sünnijärgselt USA kodanik. See nõue ei toiminud kohe pärast põhiseaduse vastuvõtmist, nendel esimestel aastatel võib igaüks, kes on põhiseaduse vastuvõtmise ajal riigi kodanik, saada presidendiks;\nElada riigis vähemalt 14 aastat.\nPõhiseaduse 22. muudatuses, mis võeti vastu 1951. aastal, on sätestatud veel üks tingimus: te võite saada presidendiks mitte rohkem kui kaheks ametiajaks, olenemata sellest, kas see on järjestikune või vaheaega. Enne seda muudatusettepanekut valiti Franklin Roosevelt neli korda järjest. Ameerika ajaloos oli ainult üks president, kes valiti kaheks ametiajaks, vaheajadega, see on Grover Cleveland.\nAmeerika Ühendriikide presidendi palk on kogu ametiaja jooksul muutumatu ja muutumatu, näiteks Obama teenis 400 000 dollarit aastas. Põhiseadus sätestab rangelt, et riigipea ei saa USA eelarvest muud tulu. Samal ajal on presidendil õigus osaleda avalik-õiguslikus tegevuses.\nAmeerika Ühendriikide presidendi volitused ja kohustused\nPresident Donald Trump (2017-täna) täidab oma vanusest hoolimata kõiki oma ülesandeid, kohtudes teiste võimude juhtidega\nAmeerika Ühendriikide juht astub ametisse pärast avamist. Oleku järgi on president riigipea ja valitsus, tema peamised õigused on:\nNõuda kõrgemate ametlike kirjalike selgituste ja arvamuste esitamist ametniku alluvuses olevate osakondade tegevuse kohta;\nAnda armu või lükata edasi Ameerika Ühendriikide vastu suunatud kuritegude eest karistamist. Seda õigust ei kohaldata USA presidendi või kõrgemate ametnike süüdistusmenetluse suhtes;\nSõlmida rahvusvahelised lepingud pärast nende 2/3 senaatorite heakskiitu;\nTäida istungite vahele vabad parlamendi vabad töökohad. Presidendi määrusega antakse uutele kongressidele välja sertifikaadid;\nKutsuda kokku erakorralised kongressi koosolekud;\nLükka kongressi koosolekut edasi, kui erinevusi kodade vahel ei ole võimalik teatud aja jooksul lahendada. Samal ajal võib president vabalt valida uute koosolekute aja;\nNimetada välisriikide suursaadikud, konsulaadid ja teised Ameerika Ühendriikide ametlikud esindajad;\nAnda kongressile kiire ja tõene teave riigi seisundi kohta antud ajaintervallis;\nVõtta vastu välisriikide suursaadikud ja teised esindajad.\nAmeerika Ühendriikide president on riigi relvajõudude ülemjuhataja.\nKõigi USA presidentide nimekiri valitsemisaasta järgi\nBarack Hussein Obama (2009-2017) sai esimese araabia päritolu presidendiks\nAmeerika Ühendriikide presidendid on valitud alates 1789. aastast:\n1789-1797 - George Washington. Suur orjaomanik, üks rikkamaid istandikke Virginia. Ta sai kuulsaks koloonia õiguste eest võitlejana, pärast iseseisvussõja puhkemist ta kohe ühines mandriarmeega, edutati ülemjuhatajaks. Oma valitsemise ajal töötati välja Ameerika põhiseadus. Teise ametiaja jooksul uuesti valitud liikmed keeldusid kolmandat korda töötamast;\n1797-1801 - John Adams. Tuntud asjaolust, et presidendivalimiskampaania ajal oli tema maja, mis ei osalenud selles isiklikult. Peetakse USA mereväe asutajaks;\n1801-1809 - Thomas Jefferson. Oma valitsemisajal ostis Ameerika Louisiana. Toetati orjuse kaotamist, vähendati sõjaväge ja mereväge;\n1809-1817 - James Madison. Karm välispoliitika toetaja, avanes avalikult konflikt Hispaania ja Inglismaa vahel. Sunnitud viimane tunnustama Ameerika Ühendriike ametlikul tasemel pärast sõda 1812-1815;\n1817-1825 - James Monroe. Virginia endine kuberner osutus suurepäraseks diplomaadiks ja poliitikuks, nimetades assistendiks lõuna- ja põhjapoolse. Kuulsa "Monroe doktriini" autor;\n1825-1829 - John Queensley Adams. Kongressi valis ta ametikohale, kuigi ta hääletas vähem kui tema vastane. Suutsin parandada suhteid Euroopaga;\n1829-1837 aastat - Andrew Jackson. Ameerika Ühendriikide teise panga kaotamine sai kuulsaks indiaanlaste väljatõstmise toetajana;\n1837–1841 - Martin Van Buren. Ta püüdis eraldada riigikassa pankadest, kuid sai kongressilt tagasi. Ta tahtis jooksma teist ametiaega, kuid valimisrassil see võitis;\n1841 - William Harrison. Ta jäi tööle ainult 30 päeva, suri kopsupõletikust;\n1841-1845 - John Tyler. Pidevalt võitles Kongressiga, tema valitsemise lõpus liitus USAga USAsse;\n1845-1849 - James Knox Polk. Oma eesistumise ajal vallutas riik New Mexico, California ja sundis Suurbritanniat Oregonist lahkuma. Ameerika Ühendriikidest on saanud suur mereväe;\n1849-1850 - Zachary Taylor. 1850. aastal suri seedetrakti häire tõttu mõned ajaloolased usuvad, et president oli mürgitatud;\n1850-1853 aastat - Millard Fillmore. Ameerika Ühendriikide Whig-i viimane president. Ta püüdis kaasata demokraatide toetust, kuid see tõrjumas vaid piitsad;\n1853-1857 - Franklin Pierce. President pidi tegelema orjusega, indiaanlastega, Briti kaupmeeste kohalolekuga Ameerika Ühendriikides. Ta mängis riigi agressiivse laienemise eest;\n1857-1861 - James Buchanan. Aitas kaasa põhja ja lõuna purunemisele, sest seda süüdistati sageli riigireetmises;\n1861-1865 - Abraham Lincoln. Tulevad inimesed, orjapidav vastane orjastamisest, mustanahaliste õiguste eest võitleja. 1865. aastal tapeti ta;\n1865-1869 aastat - Andrew Johnson. Ta toetas kõikide kodusõja saavutuste kaotamist, mille eest ta peaaegu läbis karistusmenetluse. Peamine sündmus tema eesistumise ajal oli Alaska ostmine;\n1869-1877 - Ulysses Grant. Endine kindral, nõudes valgedel ja mustadel võrdsetel valimistel;\n1877-1881 - Rutherford Hayes. Ta suutis lõpuks lõuna- ja põhjariigid ühitada, taastada metallist valuuta, võitles korruptsiooni vastu;\n1881 - James Garfield. Ta püüdis laiendada Ameerika mõju maailma areenile, tahtis suurendada sõjaväe ja mereväe jõudu. Ta vallutas tema endine toetaja, advokaat Charles Gito. Haav ei olnud surmav, kuid president suri ebaõigest ravist;\n1881-1885 - Chester Arthur. See on tuntud kui korruptsioonivastane võitleja, keda peetakse USA avalike teenistuste „isaks”;\n1885-1889 - Grover Cleveland. Ta toetas vabakaubanduse arengut;\n1889-1893 aastat - Benjamin Harrison. Ta kaitses Aafrika Ameerika hääleõigust, oli viimane ameerika president, kes kandis habet;\n1897-1901 - William McKinley. Oma eesistumise ajal okupeeriti Kuuba, Filipiinid ja Puerto Rico. Ta suri mõrvari käes, kes usub, et ta toimetab riike türannist ja despotist;\n1901-1909 - Theodore Roosevelt. Ta sai Ameerika Ühendriikide ajaloo noorimaks presidendiks, sai hüüdnime "maailma politseinik". 1906. aastal sai ta Nobeli preemia;\n1909-1913 - William Taft. Ta suutis tugevdada riigi rolli majanduses, oli Roosevelti kaitsja;\n1913-1921 - Woodrow Wilson. Püüdsin hoida riiki esimesest maailmasõjast sisenemata;\n1921-1923 - Warreni aiad. Ta suri massilise südameinfarkti tõttu, sai kuulsaks boheemliku elustiili armastajana. Ходили слухи, что его отравили;


Aia võtmed kätte maja hind - Markend Team\nAeroc kivist seinte ja eterniitkatusega maja Kuressaares Hind alates 235 000 €\nVundament. Rajatud sai lintvundament, mille sisse valasime raudbetoonplaadi. Lintvundament alt ülesse- tihendatud killustikpadi, raudbetoon taldmik 200×600, FIBO 3 300 mm, raudbetoonvöö.\nKui vundamendi peale valada vöö seob see vundamendi ühtseks tervikuks ja nii saavutatakse vundamendile lisatugevus. Kui tegemist on kivimajaga siis soovitan selliselt teha, et vältida hilisemaid vajumisest tekkinud pragusid seinas. Kui tegemist puitsõrestik majaga, siis ei ole see vajalik (muidugi sõltub kõik maja raskusest).\nVundamendi soojustasime väljast Styrofoamiga. Soojustasime ka maja perimeetri. Põrandaalune sai soojustatud 2×100 mm Eps F120. Siinkohal tahan öelda, et nii põranda kui lae soojustuse pealt ei tasu kokku hoida. Põrandast tuleb külm ja laest läheb soe välja. Tulemuseks on suured küttekulud ja palju muud.\nVälisseinad on laetud Aeroc Ecotherm Plussiga 375mm. Välisseinas ei ole kasutatud lisasoojustust. Välissein on väljast viimistletud polumerikihiga, mis toonitud elevandiluuvalgeks. Seest on välisseinad kaetud mp 75 kipskrohviga ja teostatud lauspahteldus. Valdav osa seinu seest on värvitud.\nVahelagi on ehitatud puitprussidest. Vahel heliisolatsioon. Lae katteks on aurutõke ja värvitud punnlaud. Teise korruse põrandaks on OSP plaat, mille katteks laminaatparkett ja vannitoas naturaalne tamm.\nKatust kandvad tarindid on puidust. Katusekate on eterniit Balti laine. Katuse kaldosad on soojustatud 300mm kivivillaga Paroc ja horisontaalne osa puistevillaga 400 mm.\nKandvad siseseinad ehitatud puitsõrestikul ja kaetud standard kipsiga, vahel heliisolatsioon. Mittekandvad siseseinad ehitatud metallkarkassil. Kaetud kipsplaadiga, vahel heliisolatsioon. Seinte pinnakatteks on värv ja tapeet.\nMaja põhikütte allikaks on õhk-vesi soojuspump. Lisaks on majas veel keskküttega kamin. Sooja tarbevett teeb elektriboiler. Esimesel korrusel on põrandakütte ja teisel korrusel madaltemperatuuril töötavad radiaatorid.\nTeostatud kõrghaljastus. Paigaldatud pruun tänavakivisillutis. Ümber krundi puitlippaed. Kivisillutise lõppu rajatud kahe auto varjualune koos puude ja masinakuuriga.\nSeinad: Aeroc 375 Ecoterm+ ja kergmetallist\nKatus: Eterniit Balti laine\nAknad: PVC 2x pakett\nTube: 5 + saun\nPindala: 145 m2\nHind alates: 235 000 € (sisaldab käibemaksu)\nprevious post: Aeroc kivist laotud seinte ja SPS katusega maja Peetris\nHind alates 350 000 €\nnext post: Kivikatusega puitkarsõrestik maja Ida-Saaremaal


Raamatuga kevadesse - Tallinna Keskraamatukogu\nTallinna Keskraamatukogu > Raamatuga kevadesse\nNoortele ja täiskasvanutele suunatud lugemisprogramm “Raamatuga kevadesse”\nTallinna Keskraamatukogu korraldab iga aasta noortele ja täiskasvanutele suunatud lugemisprogrammi “Raamatuga kevadesse”, mille eesmärk on tõsta esile head kirjandust, aidata inimestel valida raamatuid ja julgustada loetu üle arutlema.\nKümnenda hooaja teemaks on „Lugemise kunst”. Seekord lugemiseks valitud teosed on seotud raamatute, raamatukogude ja loominguga. Programmi jooksul tutvustame külaliste abil raamatute teekonda raamatukokku. Zoomis toimunud avaüritusel rääkis Postimees Kirjastuse projektijuht Kristel Palk raamatute kirjastamisest, alatest ideest kuni teose väljaandmiseni.\nProgrammis osalemiseks tuleb läbi lugeda mõni nimekirjas olev või väljakutsega seotud raamat ja täita tagasisideleht paberil või veebis. Iga kuu toimuvad vaheloosimised kõigi osalejate vahel. Vähemalt 15 templiga lugemisprogrammi pass tagab lõppauhinna või kutse lõpuüritusele.\nLugemisprogrammi toetavad kino Artis, Forum Cinemas, Draamateater, KUMU, Noorsooteatri muuseum, Apollo raamatupood, Postimehe Kirjastus, Petrone Print, Hea Lugu, Allan Keian Publishing ja K6VN.\nProgrammi kulgu saab jälgida Infogrami vahendusel.\nKontakt: raamatugakevadesse@nulltln.lib.ee või telefonil 683 0920\nEelmiste aastate raamatute nimekirja saad alla laadida SIIT.\nOsaleda võivad kõik Tallinna Keskraamatukogu noored ja täiskasvanud lugejad, kes soovivad oma vaba aega sisustada raamatute lugemisega.\nKuidas programm välja näeb?\nTallinna Keskraamatukogu töötajad koostöös raamatukogu vabatahtlikega on koostanud 50 teosega nimekirja. Mitmeid valituid teoseid saab laenata ja lugeda e-raamatukogudes ELLU ja Overdrive.\nTagasiside loetu kohta saab saata veebilehe vormi kaudu. Kõigi tagasisidelehe täitjate vahel loositakse iga kuu lõpus auhindu programmi sponsoritelt.\nRaamatuga kevadesse ajaloost\nOSALENUD RAAMATUD 2012-2021\nProjekt sai alguse 2012. aastal. I hooaeg (2012/2013) oli pühendatud A.H. Tammsaare 135. sünniaastapäevale ning tugines kirjaniku sõnadel „Mälestus on lüli meie ja igaviku vahel“. I hooaja lugemisprogrammist võttis osa 94 lugejat, kes täitsid kokku 947 tagasiside lehte. Programmi lõpetas edukalt 31 lugejat, kes lugesid läbi 20 või enam raamatut. Neli inimest lugesid läbi kõik programmi valikus olnud 50 raamatut.\nTeine hooaeg (2013/2014) oli pühendatud Balti keti 25. aastapäevale ning toetus Lennart Meri sõnadele „Ahelatest vabastatud inimene on looja“. II hooaja lugemisprogrammist võttis osa 125 lugejat. Programmi lõpetas edukalt 68 lugejat. Uuendusena lisati võimalus vaadata muusikaosakonnas kolme väärtfilmi. Vähemalt 20 templiga lugemisprogrammi passi omanikud said kingituseks pileti Tallinna Linnateatri suveetendusele.\nKolmas hooaeg (2014/2015) oli pühendatud meie raamatukogu kauaaegse direktori ja Eesti raamatukogunduse arendaja Aleksander Sibula 130. sünniaastapäevale. III hooaja lugemisprogrammist võttis osa 95 lugejat. Programmi lõpetas edukalt 39 lugejat. Täideti 929 tagasiside lehte.\nNeljanda hooaja (2015/2016) teemaks oli „Tänapäeva muinasjutt“. IV hooaja lugemisprogrammist võttis osa 94 lugejat. Programmi lõpetas edukalt 39 lugejat. Täideti 1105 tagasiside lehte.\nViienda hooaja (2016/2017) teemaks oli “Eripalgeline maailm”. Uuendusena jäeti välja filmivalik ja lisandusid viis ingliskeelset raamatut. Võimalus lugeda raamatuid, ükskõik mis keeles. Vähemalt 15 templiga lugemisprogrammi passi omanikud kutsuti lõpuüritusele. Apollo raamatukaupluste kett toetas lugemisprogrammi kinkekaartide ja meenetega. V hooaja lugemisprogrammist võttis osa 101 lugejat. Programmi lõpetas edukalt 50 lugejat. Täideti 1181 tagasisidelehte.\nKuuenda hooaja (2017/2018) teemaks oli “Eestlased muutuvas maailmas”. Uuendusena oli võimalus lugeda Jaak Juske sarjast “Lood unustatud …” ükskõik, millist teost ning João Lopes Marques “Estonia : paradise without palm tree” asemel võis lugeda eesti keeles ükskõik, millist teist sama autori teost. Lugemisprogrammi toetasid Apollo raamatukaupluste kett ja kirjastus Nornberg & Co. Lugemisprogrammist võttis osa 134 lugejat. Programmi lõpetas edukalt 56 osalejat. Täideti 1327 tagasisidelehte. Esimest korda toimus programmis vaheüritus.\nSeitsmenda hooaja (2018/2019) teemaks oli “Terve vald oli kokku aetud”. Sarjast ELAVIK võis lugeda vabalt valitud teost ning kokku loeti neid poole rohkem kui varasemate aastate esikoha raamatuid. Vähemalt 15 templiga lugemisprogrammi passi omanikud kutsuti lõpuüritusele, kuid vaheüritusele olid oodatud kõik. Lugemisprogrammi toetasid Apollo raamatukaupluste kett, kirjastus Kuldnööbike ja Eesti Laulu- ja Tantsupeo Sihtasutus. Lugemisprogrammist võttis osa 128 lugejat. Programmi lõpetas edukalt 47 osalejat. Täideti 1182 tagasisidelehte.\nKaheksanda hooaja (2019/2020) teemaks oli „Rännakud ajas ja looduses“, mis oli pühendatud loodusele ja keskkonnale. Valikus oli lausa kaks eraldi sarja: „Looduse lood“ ja „Roheline raamat“. Ootamatu eriolukorra tõttu kujunes hooaeg teistsuguseks ning oodatud lõpuüritus jäi ära. Selle asemel said kõik vähemalt 15 templiga osalejad auhinnaks koostajate autogrammidega raamatu „Eesti novell 2020“. Lugemisprogrammi toetasid Apollo raamatukaupluste kett, T1 Mall of Tallinn, Ajaloomuuseum, Keian Publishing, Tammerraamat, Teletorn ja Botaanikaaed. Lugemisprogrammist võttis osa 106 lugejat. Programmi lõpetas edukalt 43 osalejat. Täideti 1134 tagasisidelehte.\nLugemisprogrammi toetasid kirjastused Eesti Vabaõhumuuseum, Okupatsioonide ja vabaduse muuseum Vabamu, Apollo raamatukaupluste kett ning kirjastused Hea Lugu, Seik, Keian Publishing ja Ühinenud Ajakirjad. Üheksanda hooaja lugemisprogrammist võttis osa 150 osalejat. Programmi lõpetas edukalt 49 osalejat ning täideti 1415 tagasisidelehte.\nTel 683 0920


Hotellid Atakum - Tasuta tühistamise võimalus | Hotels.com\nLinna Atakum hotellid\nOtsing hotellid Atakum\nAtakum – populaarsemad vaatamisväärsused\nLozan ParkLozan Park on vaatamisväärsus 8,8 km kaugusel südalinnast, millega tasub kindlasti tutvuda, kui sinu järgmine sihtkoht on Atakum. Armastad pikemaid jalutuskäike? Selleks sobivad hästi lähikonnas asuvad İskele park ja Bati park.\nSamsun Golf SahasıSamsun Golf Sahası on golfisõprade meelispaik asukohaga vaid 12,4 km kesklinnast.\nTascioglu ParkTascioglu Park on vaatamisväärsus 9,9 km kaugusel südalinnast, millega tasub kindlasti tutvuda, kui sinu järgmine sihtkoht on Atakum. Armastad pikemaid jalutuskäike? Selleks sobivad hästi lähikonnas asuvad İskele park ja Bati park.\nAtakum SahilKui sinu rannariided on juba liiga kauaks kappi jäänud, siis ootavad sind Atakum ja sealne Atakum Sahil, mis asub vaid 5,2 km kaugusel kesklinnast. Päikeseloojangu nautimiseks on otsekui loodud Fener Plajı ja Mert Plajı.\nSuure tõenäosusega võib Atakum saada sinu lemmikpuhkusepaigaks. Atakum on magnet omaette. Seetõttu leidub ka ümberkaudu hulk igale maitsele vastavaid majutuskohti, kus võib veeta öö või terve puhkuse. Kui sind huvitab Atakum, saad hotelli valida ka Hotels.com kodulehel olevalt kaardilt. Meie kaardil on kogu Atakum oma hotellidega, kaarti vähendades näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest, suurendades aga saad täpsemat aimu majutuskoha lähiümbrusest. Atakum ootab! Siit leiad hotellide parimad pakkumised meie hinnagarantiiga.\nMillised on parimad majutusvõimalused, mida Atakum pakub?\nHotell baariga ja konverentsikeskusega, Atakum\nHotell golfiraja vahetus läheduses, Atakum\n4 tärni hotell baariga, läheduses asub İskele park\n• tasuta hommikueine • tasuta parkimine • tasuta wifi • 2 restorani • katuseterrass\nToad rõdude või terrassidega, Atakum\n• Samsun (SSX), 14,9 km kesklinnast\n• Samsun (SZF — Carsamba), 34,5 km kesklinnast\nMilliste vaatamisväärsuste poolest Atakum silma paistab?\n• Ondokuz Mayisi ülikool\n• İskele park\nMilliseid ajaviitevõimalusi pakub Atakum?\n• Yesilyurt AVM ostukeskus\nMillistel aastaaegadel sobib Atakum kõige paremini puhkuseks?\n• Kõige vihmasemad kuud: november, detsember, jaanuar ja oktoober (keskmine sademete hulk 81 mm)


Spordistabilisaatorite paigaldamine - parimad autotöökojad ja mehaanikud selle töö jaoks | Motointegraator\nTeenust pakkuvad autotöökojad Spordistabilisaatorite paigaldamine\nKas otsite teenust Spordistabilisaatorite paigaldamine pakkuvat usaldusväärset autotöökoda? Sirvige meie 29 soovitatud autotöökodade hindu, ülevaateid ja tutvustusi. Leidke teenuse Spordistabilisaatorite paigaldamine jaoks parim töökoda!\nMis on keskmiselt Spordistabilisaatorite paigaldamine pakkumine autotöökodades?\nSpordistabilisaatorite paigaldamine maksumus on vahemikus 1 EUR kuni 20 EUR. Keskmine maksumus Spordistabilisaatorite paigaldamine on 10 EUR. Pidage meeles, et teenuse lõpphinda mõjutavad paljud tegurid, sealhulgas: auto mark ja mudel, tegevuste keerukus ja asendamist või remonti vajavate komponentide asukoht. Seetõttu tuleks teenuse koguhinnale lisada Spordistabilisaatorite paigaldamine varuosade komplekt. Teenuse korraldamisel saate teada osa ostmise maksumuse Spordistabilisaatorite paigaldamine valitud töökojas.\nMis on teenuse ulatus Spordistabilisaatorite paigaldamine?\nTeenus Spordistabilisaatorite paigaldamine koosneb järgmistest tegevustest:\nLiigendite ja standardsete kinnitusvardade eemaldamine\nRoolivarda otste eemaldamine\nUute sportlike vardade paigaldamine\nUute kinnitusvardade kinnitamine õõtshoobade külge\nRoolivarda otste ühendamine uute varrastega\nMida peaksin teadma ja millised on soovitused Spordistabilisaatorite paigaldamine jaoks?\nTeenust Spordistabilisaatorite paigaldamine tehes pidage meeles järgmist:\nTavaliste kinnitusvarraste asendamine sportlikega nõuab uute kinnitusklambrite ja poltide paigaldamist\nSuurem roolivarda jäikus suurendab sõiduohutust ja on seetõttu soovitatav nii vähem kui kogenumale autojuhile\nKas on olemas autotöökodasid, mis pakuvad teenuse veebipõhist broneerimist Spordistabilisaatorite paigaldamine?\nSaate valida ühe 15 autotöökodadest, mis pakuvad teenust Spordistabilisaatorite paigaldamine, mille jaoks korraldate teenuse veebivormi kaudu . Pärast vormi esitamist võtab valitud autotöökoda teiega ühendust ning määrab andmed ja kuupäeva.


Karin Lutsu näitusel Maire Männikule mõeldes — Sirp\nKarin Lutsu näitusel Maire Männikule mõeldes\nPariisis leidis Maire Männik oma tõelise kodu\n1976. aastal kirjutab üks väliseesti arvestatavamaid kunstikriitikuid Evi End Stockholmi-Tidingeni eestikeelses lisalehes Prantsuse naiskunstnike ühenduse Luxembourg?i aia maali-, graafika- ja skulptuurinäitusest, millest võtsid osa nii Karin Luts kui Maire Männik.\nMõlemad olid eesti kunstnikud eksiilis, ent neid eraldas peaaegu põlvkonnapikkune eavahe ja erinev elukäik. Neid sidus siiras isiklik suhe ? paljud aastate jooksul teineteisele saadetud kirjad ja Karin Lutsu poolt ka majanduslik toetus.\nEmigratsioon tundub olevat naiskunstniku elusse lausa kaksipidiselt sisse kodeeritud. Sunnitud eemalolek kodumaast liitub eemaldumisega naise tavapärastest rollidest, mis sõjajärgsetel aastakümnetel vähemalt seitsmekümnendateni kehtisid ka Rootsis ühiskonnas. Katoliiklikul Prantsusmaal, kus tänini eeldatakse, et vanemad tulevad lapsele koolipäeva lõpul järele, võis Maire Männiku naiskunstniku ja üksikema kombineeritud staatus olla ajuti üsna mõru sirge seljaga välja kanda. Seda enam, et oluline sotsiaalne võrdlusgrupp, eksiileestlased nii Rootsis kui Pariisi Eesti Seltsis, ilmselgelt ei mõistnud, miks väga säravalt erialast karjääri alustanud naisskulptor just sellise tee valis.\nTänaseks on Maire Männiku pärand tema poja, Eesti Kunstimuuseumi ja Pariisi saatkonna aastapikkuse ühistöö tulemusena jõudnud kodumaale.\nOleme selle üle tänulikud ja uhked, ent samas ? hoopis teistes vabadustingimustes loodud teosed on nii isikupärased ja erinevad kõigest Eestis loodust, et adekvaatne hinnang loomingule ja selle asetamine eesti kunstiajaloo konteksti nõuab peale muu ka taustteadmisi looja isikut, tema elumaailma, tõekspidamiste ja argielu kohta läbi aastakümnete Pariisis.\nEduka karjääri illusioon\nKirjad Karin Lutsule ja viimase vastuste mustandid võivad öelda palju. Mõlemad naised olid kindlalt omaks võtnud Pallases levinud müüdi loojast kui suurest suveräänsest isiksusest. Karin Lutsul ei olnud otseseid majanduslikke probleeme, ent temagi soovis ise toime tulla oma loomingut puudutavate kulutustega. Maire Männik ei ole oma sõnul Pariisis teinud kunagi mingit muud tööd, kui tegelnud kunstiga. Ta on tulnud toime esmapilgul võimatuga. Tema karjääri algust vaadates tundub lausa kõik olevat võimalik. Ta sõitis 1944. aasta talvel Münchenisse, ent sealne akadeemia ei saanud teda enam võtta õpilasnimekirja. Ta sõitis 1945. aastal Rootsi ning omandas Stockholmi ülikoolis kõrghariduse kunstiajaloo ja psühholoogia alal, õppides samas kõrgema rakenduskunstikooli õhtukursustel skulptuuri, tehes ise kindlustusseltsis kontoritööd. Ilmselt oleks ksenofoobiline Rootsi ühiskond teda peagi piirama hakanud, ent viiekümnendate algul viis õnnelik näituseost ta Pariisi.\nVähestest märkmetest, mida jõudsin Maire Männiku ateljees viibides lugeda ja paljundada, võib lugeda, et nagu Karin Lutsulegi, oli Pariis ka temale erialaste unelmate linn. Saabunud sinna 1953. aastal, tähendas see äratundmist ja tõelist kojujõudmistunnet. Ta polnud Pariisis kunagi eksiilis nagu Eduard Viiraltki, kellega Männik tundis tõelist vaimset lähedust nende paari aasta jooksul, mis neile oli jäänud suhelda enne Viiralti lahkumist.\nMaire Männiku arhiiv on senini Pariisis, ent kas või Rootsis välja antud eesti viiekümnendate ajakirjandusest võib saada aimu, kuivõrd särav tundus tema areng kaasmaalastele. Ta jõudis õppida Académie de la Grande Chaumiere?is, täiendada end École des Beaux-Arts?is kiviskulptuuri alal ning õppis Ossip Zadkine?i ateljees viimase kõige menukamal perioodil. Viiekümnendatesse langesid esimesed suured ostud: rahvusvahelises abstraheerivas laadis teostatud ?Orhidee? Le Havre?i muuseumisse ja ?Jalgrattur? Gävle linna Luthernparki. Lisandusid avalikud esinemised Pariisi ja Rootsi galeriides, Salon de la Jeune Sculpture?i vabaõhunäitustel ja Rodini muuseumi aias.\nTänaseks Eestisse jõudnud tööde daatumeid vaadates tundub, et olulised kreatiivsed ideed langevad just viiekümnendatesse aastatesse, mil Pariis oli sõjajärgse abstraktsionismilaine üks keskus. 1959. aastal sünnib kolmekümne seitsme aastasel Maire Männikul poeg. Võib arvata, et Rootsi ajakirjanduses ?boheemlaslikult pitoreskseks? nimetatud vanas ateljees 54 Rue du Montparnasse on nähtud vägagi keerulisi probleeme, ent Maire Männik suutis end tõestada kunstnikuna ka sealsamas elada jäänud enam kui neljakümne aasta jooksul. Tõsi küll, ta ei suutnud või õigemini ilmselt ei soovinud lülituda kuuekümnendate aastate uutesse kunstivooludesse ja veelgi vähem seostada end seitsmekümnendate retoorikaga, mis osaliselt sündis ju sealsamas Pariisis. Ent temast kujunes tundlik portretist, ta lõi mitmeid avalikke ja vabaskulptuure, arendades edasi oma varasemaid ideid, pühendus süvenenult medalikunstile ja leidis oma ni?i iga-aastasteks esinemisteks ja erialaseks suhtluseks. Mulle tundub, et Maire Männik tundis end eestlase ja Rootsi kodanikuna Pariisis kodus. Ta asutas oma ateljees Prantsuse ? Eesti sõprusühingu, mida küll ametlik diplomaatia ei tunnistanud, kuid trükitud kaardikesel on sõnaselgelt kirjas: Association France-Estonie. Pont du la democratie. Ja selles sõprusühingus peatuski palju sõpru, ka siis, kui suhtlust kontrolliti. Tema enda suhtumist oma eksiili ja üldse ellusuhtumist võiks presenteerida üks lause 1954. aastal antud intervjuust: ?Pariisis ei sega, et tornikellad käivad valesti. Olen mõnikord unustanud isegi kuu- ja nädalapäevad, sest Pariisis ju palgapäevi ei ole?.


Keskkonnasäästlikkus | elke.ee\nElke Elkest Toyota ja keskkond Keskkonnasäästlikkus\nSulge Sinu Toyota. Meie kirg e-Elke Uudised Toyota Ichiban Toyota ja keskkond\nKeskkonnasäästlikkus Toyota keskkonnaväljakutse 2050 Toyota vahe-eesmärgid 2030 Keskkonna lood Toyota keskkonnapõhimõtted Taaskasutus Kütusekulu ja heitmed WLTP Ökosõit Biokütuste kasutamine\nToyotast Elke 30\nKestlikkus on Toyota äritegevuse alus, nagu on väljendatud meie 2011. aasta tegevuskavas „Toyota Global Vision“ (ENG). Meie eesmärk on pakkuda tooteid ja teenuseid, mis austavad planeeti ja rikastavad inimeste elu kogukondades, kus me tegutseme. 2015. aastal tegime teatavaks Toyota 2050. aasta keskkonnaväljakutse liikumiseks ühiskonna suunas, kus inimesed, autod ja loodus saavad harmooniliselt koos eksisteerida. Seadsime kuus väljakutset nullkeskkonnamõjust kaugemale minemiseks, lootes saavutada koguni positiivset mõju. Praegu seisab autotööstus silmitsi suuremate katsumustega kui kunagi varem. Kestlikkus on seega rohkem kui eales osa lahendusest. Kasvav saastatus linnades on toonud kaasa rangemad rahvusvahelised ja riiklikud eeskirjad, milles nõutakse, et autod peavad olema kogu olelusringi kestel keskkonnahoidlikumad. Samal ajal eeldavad ühiskond ja reguleerivad asutused, et autod oleksid ohutumad, paremate ühendusvõimalustega ja suutelised ümbritseva keskkonnaga suhtlema. Toyota naudib väljakutseid, kasutades neid võimalusena oma ettevõtte uuendamiseks ja täiustamiseks.\nToyota Motor Europe’il on pikaajaline traditsioon toetada kohalikku tootmist, luua jõukust ja tööhõivet ning arendada oskusi meie kogukondades. Täna võime uhkusega öelda, et Euroopas oleme õiguspärane kohalik tegija, kellel on 20 000 töötajat, 9 tehast, teadus- ja arendus- ning disainiüksused ning 29 müügi- ja turundusorganisatsiooni, mis hõlmavad 53 riiki. Kümnest Euroopas müüdud mudelist kaheksa on kohapeal toodetud.\nKuigi meil on nägemus ühiskonnast, tunnistame, et ühiskonnal on omakorda ootused meie suhtes. Et neile vastata ja neid ületada, kuulame ära kõik oma sidusrühmad ja teeme nendega koostööd nende vajaduste mõistmiseks. Me loome kestvaid partnerlussuhteid oma kogukondadega. Koostöös oma töötajate ja tarnijatega keskendume oma tegevuste ja tarneahela pidevale täiustamisele. Vastastikuse toetuse, avatud suhtluse ja parimate tavade jagamise teel tagame, et meie tarnijad on tipptasemel ja suudavad jääda konkurentsivõimeliseks.


Saue Tammede nimeline spordiblogi: THE TIMO SILD EXPERIENCE\nPostitaja: Peeter kell 9:47 PM\nElamuse aimdust oli õhus juba neljandal etapil, kus Timo 3.30 min/km tempo dikteeris. Venitas grupi pikaks küll. Vaesest Peetrist oli mul juba siis kahju.\nPetsi sõnad enne starti: ''Teedel ära jookse kiiremini kui 3.30 min/km, aga ära palju aeglasemalt ka jookse. Ühesõnaga, jookse 3.30 min/km.'' Tegelikult pani meie võidule aluse Petsi hulljulge teevalik 5. punkti, kuna tal oli tungiv soov avada talisuplushooaeg.


PM: Jaak Aab tahab muuta pensioni arvestamist - Äripäev\nPM: Jaak Aab tahab muuta pensioni arvestamist\n10. juuli 2006, 08:36\nSotsiaalminister Jaak Aab tahab pensionid siduda mediaanpalgaga, mis peaks madalapalgalistele tooma parema vanaduspõlve.\nAabi ettepaneku järgi tuleks muuta riikliku pensioni isikustatud sotsiaalmaksu osaku arvutamist nii, et see poleks enam seotud mitte aritmeetiliselt keskmise palgaga, vaid n-ö keskmise inimese palgaga, kirjutab Postimees. Mediaanpalk on nimelt sellise suurusega töötasu, millest täpselt pooled palgatöötajad saavad rohkem ja pooled vähem palka.\nAab lisas, et praeguse korra juures pole madalpalgalistel inimestel motiivi saada legaalselt palka, millelt kõik maksud ausalt makstud, sest vanaduses kujuneb pension ikkagi nii väikeseks, et inimene hakkab saama rahvapensioni – pensioniliiki, mis mõeldud neile, kes pole üldse tööl käinud või on töötanud väga vähe aastaid.\nKui selle aasta esimese kvartali keskmine palk oli 8591 krooni, siis mediaanpalk on tõenäoliselt mitme tuhande võrra madalam.\nStatistikaameti esindaja kinnitas, et selle aasta lõpuks on oodata esimest ametlikku palga mediaani. Hinnanguliselt saab kaks kolmandikku palgalistest töötasu riigi keskmisest palgast vähem.\nMediaanpalga järgi pensioniosakute arvutamine läheks maksma pensionikassale summa, mis on võrdne ühe protsendiga sisemajanduse kogutoodangust (SKT) ehk umbes miljard krooni aastas.\nAabi arvates saaks selle summa kokku ilma riigipoolse lisarahata. Sotsiaalministri sõnul kasvavad palgad nii kiiresti, et praegu miinuses olev pensionikassa võib toota aastas kasumit 2-3 protsenti SKTst, mis peaks katma uue pensionimudeli kulu.\nRahandusminister Aivar Sõerd märkis, et värske ettepanek vajab veel täpsustamist. «Sotsiaalministri pakutud muudatused toovad kaasa lisakulusid, mille katteks riigi eelarvestrateegias vahendid puuduvad,» lisas Sõerd.\nValitsuskabinet arutab ettepanekut lähikuudel.


Konverents “Euroopa päev Leaderiga” – Põlvamaa Partnerluskogu\nKonverents “Euroopa päev Leaderiga”\nEuroopa Liidus ellu kutsutud maaelu edendamise algatus Leader võtab 9. mail lauluväljakul toimuva konverentsiga kokku oma senise tegevuse Eestis ja vaatab tulevikku.\nLeader lähenemise abil edendatakse elu maapiirkonnas kohalike inimeste algatuste ja kohaliku koostöö kaudu. Eestis on Leaderi tugevuseks see, et ta võimaldab pakkuda väga mitmekesiseid võimalusi kohaliku piirkonna arendamisel, see tähendab ka võimalust reageerida vastavalt vajadustele ja kasutades ära kohapealseid võimalusi.\nHeaks näiteks on kohaliku toidu temaatika, mis on riiklikul tasandil tagasihoidlikult toetatud, kuid kus kohalikud tegevusgrupid on väga aktiivsed olnud.\nEestis maapiirkondades tegutseb 26 kohalikku tegevusgruppi, kelle tegevuspiirkonnad kokku katavad peaaegu 100% Eesti maapiirkonnast. Kohalikud tegevusgrupid tegutsevad ühise võrgustikuna – Eesti Leader Foorumina. 2011. aasta lõpus ühineti ametlikult rahvusvahelise ühendusega Euroopa LEADER Ühendus Maaelu Arenguks (ELARD).\nKohalike tegevusgruppide liikmete arv küünib 1700ni ning keskmiselt suudavad Leaderi tegevusgrupid haarata 4-5% oma tegevuspiirkonna majandusüksustest ning iga 1000 elaniku kohta on üks Leadertegevusgruppi liikmeskonda kuuluv organisatsioon.\nRahastamiseks sobivate projektide väljavalimiseks hindavad kohalikud tegevusgrupid esmalt projekti vastavust oma strateegiatele. Seejärel saavad taotlejad, kelle projekt on heakskiidetud kohaliku tegevusgrupi poolt esitada taotluse PRIAsse, kes pärast projekti elluviimist maksab välja toetuse. Esimesed toetustaotlused esitati PRIAsse 2009. aastal. 2012. aasta alguseks oli PRIAsse esitatud 4414 väga erinevat taotlust.\nAastateks 2007-2013 on Leader tegevuste rahastamiseks planeeritud 85,8 miljonit eurot. See moodustab riiklikust maaelu arengukavast 10%.\nKolmapäeval, 9. mail toimub Tallinna lauluväljaku klaassaalis konverents ”Euroopa päev Leaderiga”, kus on võimalik tutvuda läbilõikega toetust saanud Leader projektidest, kuulata teemaga seotud ettekandeid ning kaasa rääkida Eesti Leaderi tuleviku kujundamisel.\nKonverentsi otseülekannet saab jälgida veebist: www.maainfo.ee/leaderkonverents


Lõpuks saab Main Street Obama tähelepanu | Rahandus - 2019\nAvaldatud: Rahandus • Vaatamisi: 6119\nHaldusametnikud on teinud capitol hillis ringe, et selgitada väikestele ettevõtetele suunatud uut abistamisalgatust. See ei jõudnud hetkeks liiga kiiresti.\nPärast kriitilist lainet vaatab Obama administratsioon oma väikeettevõtete stimuleerimiskava teist korda ja eeldab, et ta teatab uutest algatustest järgmise 10 päeva jooksul või on suunatud otse väikeettevõtete laenamisele ja kogukonna pankadele. Uuesti tehtud jõupingutused ei saanud hetkeks liiga kiiresti.\nRiiklik iseseisva ettevõtte (NFIB) liit, mis on just avaldanud igakuise väikeste ettevõtete uuringu, ei suutnud maalida halvemat pilti majandusest. Tegelikult on mõned kategooriad 35-aastase uuringu ajaloos oma kõige halvemal tasemel.\nOrganisatsiooni üldine väikeettevõtete optimismi indeks langes veebruaris veel 1,5 punkti võrra 82,6-ni, mis on uuringu ajaloo teine madalaim tase. Indeksi baas 100 skoor võrdub äritingimustega 1986. aastal. Veelgi ebamugavamal lugemisel langes ettevõtte keskmine tööhõive viimase kolme kuu jooksul kõige halvemale tasemele.\nHooajaliselt korrigeeritud, 9 protsenti omanikest suurendas tööhõivet, kuid 24 protsenti vähendas tööhõivet. „See näitab, et töö kaotamise numbrid on umbes sama, mis jaanuaris või halvem,” ütles NFIBi peaökonomist William Dunkelberg. Lisaks tööhõive vähendamisele tõmbavad omanikud tagasi töötajate palka. Rekordiliselt kõrge 8 protsenti teatas töötajate hüvitiste vähendamisest ning rekordiliselt madal 11 protsenti teatas töötajate hüvitiste tõstmisest, aidates hoida tööjõukulusid kaetud.\nPositiivse märkuse kohaselt lisas 11% (hooajaliselt korrigeeritud) täitmata töökohad, muutumatuna veebruarist, Dunkelberg. Tööpakkumised on töötuse määra oluline prognoosija. „Kuid on selge, et 2009. aasta esimene kvartal on sama halb kui eelmise aasta neljas kvartal,“ ütles ta.\nEelmise kuu veerus „Väikeettevõtete stimuleeriv arve: kas“ pool libu ”piisas? Ma teatasin, et administratsiooni tohutu stimuleeriv arve majanduse elavdamiseks ei suuda tõenäoliselt leevendada seda tähtsat majandussektorit. NFIBi president ja tegevjuht Dan Danner kinnitas, et arve oli „hea algus, kuid praeguses majanduskliimas… ei piisa.“\nBushi administratsiooni nõrgenevatel päevadel võttis kongress vastu 2008. aasta hädaolukorra majanduse stabiliseerimise seaduse (EESA), mis sisaldas vastuolulist raskustes olevate varade abiprogrammi, tuntud kui TARP. Ma teatasin jaanuaris, et valitsus on sellest ajast peale kulutanud rohkem kui 1,6 triljonit dollarit TARP-i fondidele, vabastades suured ettevõtted, nagu raskustes kindlustusandja American International Group (AIG) ja hüpoteekide ostjad Fannie Mae ja Freddie Mac. Kuid peaaegu ükski raha ei olnud väikesed kogukondlikud pangad ega ka väikeettevõtted.\nLõppude lõpuks tundus Obama administratsioon lõpuks ärkamas ja märkas Main Streeti stressi. Nüüd on see valmis andma rohkem abi väikestele ettevõtetele, mis tekitavad tavaliselt majanduse taastumise ajal lõviosa uutest töökohtadest. Viimase nädala jooksul on riigikassa sekretär Timothy Geithner teinud vooru Capitol Hillis, rääkides seadusandjatele erakohtumistel, et administratsioon valmistab ette väikestele ettevõtetele suunatud uue kava.\nAinult plaadi tükid ja tükid on välja lastud väljaannetes, näiteks Wall Street Journal, kuid on piisavalt teavet, et visandada ligikaudne ülevaade sellest, mida algatus tõenäoliselt kaasa toob. Üldeesmärk on suurendada väikeettevõtete likviidsust, et aidata töökohtade loomist alustada.\nObama administratsioon eeldab, et pall hakkab järgmise nädala jooksul jooksma, õigusaktidega, mis tagavad rahastamise, likviidsuse ja tagatised väikeettevõtete laenude avamiseks. Programmi suurus on ebaselge, kuid see lisandub tähtajaga varaga tagatud väärtpaberilaenude rahastamisvahendile või TALFile. Ajakiri. Administratsioon loodab luua kuni 1 triljoni dollari suuruse laenu ettevõtetele ja kodumajapidamistele.\nTALFi eesmärk on taaselustada USA väikeettevõtete administratsiooni (SBA) tagatud laenude järelturg, samuti auto-, krediitkaardi- ja üliõpilaslaenud, mis on sisuliselt külmutatud alates 2008. aasta oktoobrist..\nFöderaalreservi esimees Benjamin Bernanke tunnistas hiljuti, et programm mitte ainult ei anna otsest krediiti väikeettevõtete ja tarbijate kogukondade sektoritele, vaid stimuleerib teisi tegevusi ja teisi investoreid. Ta ütles ka, et programmi eelised peaksid olema kohe märgatavad. Kuid NSBA märkis, et teised olid vähem optimistlikud.\nTerry & Associates, Inc., täitev- ja SBA värbamisfirma, leidis hiljutises uuringus, et ainult 33 protsenti kõige aktiivsematest SBA laenuandjatest väljendas veendumust, et TALF tooks kaasa suurenenud laenu. Enamik laenuandjaid näib suhtuvat ootamisse, kuni nad suudavad kindlaks teha, kas laenude järelturg sulatatakse piisavalt, et võimaldada laenude müüki mõistliku hinnaga, märkis ta.\nPraegu väidab värbamisfirma märtsikuu uuringu kohaselt peaaegu pool (48 protsenti) suurematest SBA laenuandjatest laenude tegemise lõpetamisest. See on kuni 3% veebruari uuringust. Umbes 20 protsenti küsitletutest ütles, et nad on pühendunud laenude suurendamisele, mis on eelmise küsitluse tulemusel peaaegu 8 protsenti suurem. „Kuigi see on julgustav uudis, on vaja rohkem“ stiimulit ”ja majanduse elavdamist, enne kui näeme laiaulatuslikku tööstusharu tagasipöördumist laenuandmisse,“ järeldas uuring.\nEelmisel kuul teatas Geithner, et administratsioon töötab välja uue väikeettevõtete ja kogukonna pangalaenude algatuse, mis aitaks hüpata-laenu anda. Ta ütles, et kava põhikomponendiks on valitsuse rahastamine kõrgelt hinnatud SBA laenude ostmiseks. Samuti eraldataks rohkem raha SBA laenude riigigarantiide suurendamiseks ja SBA laenulõivude vähendamiseks.\nNSBA on nõudnud, et föderaalvalitsus kasutaks SBA 7 (a) ühendatud väärtpaberite otseseks ostmiseks ülejäänud $ 700 miljardist TARP rahastamisest 3 miljardit dollarit.\nNagu ma juba varem märkisin, siis kui rahvas on selle majanduslanguse spiraali kunagi murdnud, peab ta töökohtade loomiseks kasutama väikeste ettevõtete võimu. Kapitali kättesaadavus on majanduskasvu võti ja tundub, et Obama administratsioon hakkab lõpuks selle saavutama - reageerima Main Street'i vajadustele ja jälgima majanduse kasvu.\nRiigi, maakonna ja kohalike väikeettevõtete laenude rahastamine


Saaremaa ühisgümnaasiumi õpilased väisasid Brüsselit - Saarte Hääl\nSaaremaa ühisgümnaasiumi õpilased väisasid Brüsselit (1)\n– 08/03/2019Rubriik: Maakond\nKümme õpilast ühes õpetajate Reet Lulla ja Liis Ojasaarega käisid Brüsselis õppereisil, kirjutas SÜG Press. See oli kaheaastase Erasmus+ projekti “My Way – Our Future” (“Minu moodi – meie tulevik”) viies ja viimane projektikohtumine Friedrich Magnus Schwerdi nimelise gümnaasiumi kollektiiviga Saksamaalt ning see sai teoks 18.–21. veebruaril Brüsselis.\nBELGIAS KÄISID Saaremaa ühisgümnaasiumi 11.a klassi õpilased Eva Jääger, Aleksandra Männik, Katri Maripuu, Hannabel Noor, Elo Rosenfeld, Elluli Saat, Kadri Tamleht, Liisa Õunpuu, 10.a klassi õpilased Gregor Kelder ja Henry Noah Mägi ning inglise keele õpetajad Reet Lulla ja Liis Ojasaar.\nTeadupärast on selle projekti olulisim eesmärk tutvustada noortele erinevaid võimalusi, kuis edasi ning mida pärast gümnaasiumi lõpetamist teha, kuidas ja milliseid otsuseid tuleviku jaoks langetada ning kuidas siseneda tööturule. Viimase kohtumise eesmärgiks oli ühtlasi tutvuda Euroopa Parlamendi tegemistega, olla kursis seal ja üleüldiselt Euroopas toimuvaga.\nNeli päeva Brüsselis olid sisukad, harivad ja meeleolukad. Programmi alustati Parlamentariumi külastusega. See on suurim parlamendikülastajate keskus Euroopas ja esimene, mis toimib täielikult 24 keeles. Mitmesuguste multimeediavahendite abil antakse seal ülevaade Euroopa Parlamendi ja teiste EL-i institutsioonide tööst.\nTeisel päeval õnnestus noortel ära käia OLAF-is (European Anti-Fraud Office). Saadi teada, et OLAF uurib EL-i eelarve vastu suunatud pettusi, korruptsiooni ja tõsiseid rikkumisi Euroopa institutsioonides ning arendab Euroopa Komisjonile pettustevastast poliitikat. Selle päeva kahtlemata kõige huvitavam osa oli vestlusring institutsiooni viie inspireeriva praktikandiga, kes rääkisid meie noortele väga siiralt oma elu-, kooli- ja töökogemustest. Alustades sellest, et maailm on ütlemata avatud, tuleb ainult ise aktiivne olla ja kõik on võimalik, ning lõpetades tõdemusega, et selleks, et EL-is tööd saada, ei pea olema ainult juura- või ökonomistiharidusega.\nÜhe terve päeva veetsid noored töiselt hoomamatus Euroopa Parlamendi majas, mis tegelikult koosneb mitmest ülekäiguga ühendatud hoonest. Selle päeva organiseeris ja sisustas erinevate tegevustega ALDE fraktsiooni poliitikanõunik Kätlin Joala.\nKahe päeva jooksul kohtuti veel Euroopa Parlamendi liikmete Urmas Paeti, Yana Toomi ja Tunne Kelamiga. Õpilased kuulasid Eesti saadikuid huviga ja küsisid ka mõned küsimused. Kokkuvõttena võib öelda, et kellega iganes Euroopa Liidu institutsioonist kohtuti, jäi kõlama ikka see üks jõuline arvamus, et tuleb panustada EL-i kokkuhoidmise tugevdamisse ning et Euroopa koostöö purunemisest oleks meil kõigil palju kaotada.\nLoomulikult jõudsid saarlased tutvuda ka Brüsseli mõningate vaatamisväärsustega, näiteks Brüsseli raekojaplatsi, kuningapalee ja Manneken Pis´iga. Külastati ka Atomiumi monumenti.\nLiis Ojasaar, projekti üks koordinaatoritest\nLisatud: 08.03.2019 / 17:29\nKülastati Atomiumi monumenti? See Brüsseli üks kuulsamaid hooneid on ju ise ka täitsa olemas.


Kursus kuulub Lääne-Viru Rakenduskõrgkooli sotsiaaltöö eriala õppekavasse. Sihtrühmaks on eelkõige sotsiaaltööd õppivad üliõpilased. Kursuse eesmärgiks on täiustada üliõpilaste nõustamisoskusi.\nTegemist on olulise temaatikaga sotsiaaltöötajatele. Nõustamise oskused on peamised oskused, mida selle valdkonna töötajad oma igapäevases töös kasutavad. ning seetõttu on oluline tõsta nimetatud eriala õppivatel üliõpilaste teadlikkust antud teema osas, et parendada klientide toetamise kvaliteeti tulevases töö situatsioonis. Ühtlasi täiustada diskuteerimis- ja oma mõtete avaldamise oskust.\nSotsiaaltöö rakenduskõrghariduse õppekava II kursuse üliõpilased\npsühholoogiline nõustamine, nõustamine, psühholoogia\nNelly Randver (Autor) Tartu Ülikool lektor\nPsühholoogiline nõustamine.zip (10,6 MiB)\nAvaldatud: 2009-12-01 19:56 (Nelly Randver)\nMuudetud: 2010-02-22 09:52 (Nelly Randver)


Ravi kodus alkoholi võõrutusnähtude korral - Väsimus\nAlkoholi tohutu mitmekesisuse ja kättesaadavuse tõttu on alkoholismi probleem kogu maailmas laialt levinud. Enamik alkohoolikutest ei pea end sõltuvaks, olles kindlad, et võivad joomise igal ajal lõpetada. Kuid siin on neil tõsine oht - kohe pärast alkoholi sisaldavate jookide tarbimise lõpetamist halveneb nende füüsiline ja vaimne heaolu märgatavalt..\nSomaatiliste ja vaimsete häirete kompleks, mis areneb kehas ebapiisava alkoholi kontsentratsiooni taustal - see on kroonilise alkoholismi korral võõrutussündroom.\nVõõrutussündroom tekib pärast alkoholitarbimise lõpetamist tekkinud alkoholisõltuvuse taustal ja hõlmab tervet rida nii füüsilisi kui psühho-emotsionaalseid häireid. Haiguse sümptomid on erinevad, need ilmnevad erineva tugevusega ja erinevates kombinatsioonides, kuid aja jooksul ilmnevad sümptomid kiiremini ja intensiivsemalt.\nRegulaarse joomise algusest kuni võõrutusnähtude tekkimiseni kuluv ajavahemik alkoholist keeldumise korral varieerub 2–10 aastani ning sõltub ka alkohooliku vanusest ja soost. Poiste ja naiste puhul on periood palju lühem kui meestel.\n1. aste - kõige sagedamini ilmneb pärast lühiajalist liigsöömist mitte rohkem kui 3 päeva. Sellega kaasneb suurenenud higistamine, suukuivus, kiire pulss. Mõnikord on inimesel häiritud liikumiste koordineerimine ja raskused ruumis orienteerumisega. Kõige sagedamini tekib see seisund üleminekul alkoholismi 1. etapilt teisele.\n2. aste - avaldub pärast 3 kuni 10 päeva rasket joomist, millega kaasnevad mitte ainult vegetatiivsed, vaid ka neuroloogilised häired, samuti siseorganite töö häired. Kõige tavalisemad sümptomid on rõhu tõus, iiveldus, oksendamine, naha ja silmavalgete punetus, tugev ebaregulaarne südamerütm, peavalu, ebaühtlane kõnnak, käte ja silmalaugude värinad. See seisund on tüüpiline aktiivselt arenevale alkoholismi 2. etapile..\n3. aste - avaldub pärast pikaajalist, vähemalt nädal aega kestvat luustumist. Somaatilised ja autonoomsed häired püsivad, kuid esiplaanile tulevad vaimsed häired, sealhulgas äkiline ärrituvus, agressiivsus, ärevus, unetus või õudusunenäod, melanhoolne meeleolu ja mõnikord enesetapumõtted. See aste esineb üleminekul alkoholismi 2. ja 3. astmest.\nKroonilise alkoholismi staadiumis ilmnevad kõik võõrutusnähtude sümptomid eredamalt, nende eemaldamiseks peab inimene viivitamatult võtma alkoholi annuse, ilma milleta ta tunneb end vastikult. Jookimissoov muutub nii tugevaks, et alkohoolik on valmis pingutama, et leida vähemalt mõni alkohol. Iha alkoholi järele suureneb pärastlõunal.\nVõõrutusnähtude sümptomid võivad olla erinevad, avalduda mitmesugustes kombinatsioonides, sõltuvalt alkoholismi staadiumist, alkoholi tarvitamise kestusest, tarbitud alkoholi kogusest ja kvaliteedist, tervislikust seisundist, vanusest ja inimese individuaalsetest omadustest. Samad tegurid mõjutavad sümptomite raskust ja seda, kui kaua võõrutusnähud kestavad. Tavaliselt ilmnevad esimesed nähud 6–10 tundi pärast alkoholi tarvitamise lõpetamist. Võõrutusseisund kestab 3-4 tundi kuni mitu päeva.\nAlkoholi ärajätusündroomi kohta pole ühtegi sümptomit, mis oleks iseloomulik kõigile patsientidele. Iga konkreetset juhtumit eristatakse oma patoloogiliste ilmingute kogumi järgi, mille hulgas lisaks somaatilistele ilmnevad tingimata ka vaimsed häired..\nsüdamepekslemine, ebaregulaarsed südamelöögid, südamevalu;\nkiired ebamõistlikud meeleolu muutused, emotsionaalne ebastabiilsus;\nhäiritud liikumiste koordineerimine, jäsemete värisemine, ebaühtlane, vapustav kõnnak.\nPatsient peab jooma nii palju vett kui võimalik spetsiaalseid lahuseid. See aitab organismist väljutada kahjulikke aineid ja aitab vältida dehüdratsiooni oksendamise või kõhulahtisuse korral..\nArstid leevendavad alkoholi võõrutussündroomi, kasutades spetsiaalseid võõrutusravimeid. Nende peamine ülesanne on taastada keha normaalne töö ja kiirendada alkoholi töötlemisel tekkinud toksiinide kõrvaldamist. Ravimid aitavad keha puhastada, leevendades seeläbi oluliselt patsiendi seisundit.\nTeades, kuidas võõrutusnähte kodus eemaldada, saate inimese seisundit ainult leevendada, kuid mitte ravida. Sellise seisundi tõsidus kustutatakse lõpuks mälust ja alkohoolik võtab vana enda kätte.\nVõõrutusnähtude ravi peaks olema põhjalik. Enne selle jätkamist viiakse läbi täielik eksam. Selle eesmärk on välja selgitada patsiendi tervislik seisund, alkoholismi staadium. Ravi alguses keha puhastatakse, seejärel määrab arst raviskeemi, mis sisaldab tavaliselt:\nbensodiasepiinid - tõhusad ravimid võõrutusnähtude leevendamiseks, rahustava toimega, alkoholiisu vähendamiseks ja sõltuvuse tekitamata;\nvitamiinid - aitavad kõrvaldada võõrutusnähtude tagajärgi nagu vitamiinipuudus ja üldise seisundi halvenemine, kiirendavad taastumist;\nrasketel juhtudel määratakse psühhotroopseid ravimeid, mille eesmärk on parandada und, kõrvaldada psüühikahäired ja anda üldine rahustav toime.\nVõõrutusnähtude ravi on kõige parem läbi viia haiglas, kus patsient viibib pidevalt arstide järelevalve all, kuid võite ka ravi läbi viia kodus. Siiski tuleb meeles pidada, et alkoholist loobumise perioodil vajab patsient pidevat järelevalvet, kuna aeg-ajalt tekib tal tugev soov jooma, mida mingil juhul ei tohiks läbi viia. Isegi minimaalse alkoholiannuse tagajärjed on sellised, et ravi tulemused viiakse nulli ja inimene hakkab uue jõuga jooma..\nVõõrutusnähtude ravi hõlmab tingimata patsiendi ja psühhoterapeudi suhtlust. Psühhoterapeutilised meetmed on suunatud sõltuvuse kaotamisele, alkoholile negatiivse suhtumise kujundamisele ja tervisliku eluviisi propageerimisele.\nKuidas pohmelli sündroom võõrutusnähtudest erineb??\nHoolimata asjaolust, et nii pohmelli sündroomi kui ka alkoholist loobumise sündroomi iseloomustab kehv tervis pärast alkoholi tarvitamist, on need kaks täiesti erinevat seisundit.\nPohmelus on keha reaktsioon raskele etanoolimürgitusele, mis esineb tervislikul inimesel või alkoholismi esimese staadiumiga sõltlasel. Ilma alkoholita, kuna keha puhastatakse alkoholi lagunemisproduktidest, sümptomid nõrgenevad ja inimene paraneb.\nVõõrutussündroom (või alkoholi ärajätmine) on seisund, mis tekib alkoholismi 2. ja 3. staadiumis sõltlastel. Selle seisundi olemus erineb põhimõtteliselt pohmellist - keha, harjunud märkimisväärsete alkoholiannustega ja äkki neid saamata, hakkab mässama ja nõuab tavalist annust. Sellisel juhul saate sümptomeid leevendada alkoholiga, mis põhjustab mitu päeva joomist..\nOn väga oluline mõista, et võõrutusnähtudest on peaaegu võimatu iseseisvalt vabaneda. On vaja pöörduda kvalifitseeritud spetsialistide poole ja pöörduda kindlasti lähedaste poole. Just nemad saavad esimest korda aidata pärast alkoholist loobumist, kui inimesel hakkavad tekkima võõrutusnähud ja ta on valmis kõigeks lihtsalt joomiseks.\nAlkoholi ärajätmise sündroom on seisund, mis tekib inimesel, kes joob, kui ta joomise lõpetab. Kõigist karskusliikidest on kõige rohkem uuritud alkohoolseid jooke, samuti on see kõige levinum. Samuti on alkoholi ärajätmine koos narkootikumidega üks raskemaid ja ohtlikumaid.\nSümptomid mõjutavad nii inimese keha "kehalist" osa kui ka selle psüühikat. Alkoholi ärajätmise sündroom esineb mitmel etapil, võib põhjustada tõsiseid tüsistusi ja lõpeb mõnikord patsiendi surmaga. Seetõttu tuleks seda eristada pohmellist - haigusest, mis tekib alkoholi üleannustamise tagajärjel ja millel pole nii tõsiseid tagajärgi. Kuid meie riigis ajavad inimesed sageli mõlemad mõisted segi..\nAlkoholi ärajätusündroom on seisund, mis areneb koos alkoholismi teise etapi algusega. Esialgses etapis ei ole sõltuvus reeglina veel vormistatud, seetõttu ei muutu alkoholi tarbimise lõpetamine kehale löögiks. Sõltuvalt alkoholismi unarusse jätmise astmest võib alkoholi ärajätmine olla ka enam-vähem tõsine. Haiguse kõige kergemad ilmingud piirduvad suukuivuse, tahhükardia ja sooviga purju jääda. Selles etapis võimaldab see naasta tavapärasesse ellu, ilma et peaksite rohkem jooma.\nAlkoholist loobumise raskemate etappidega kaasnevad iiveldus, oksendamine, jäsemete või isegi kogu keha värisemine, koordinatsiooni häired, kõnnak, kõne. Häirivad unenäod, hirmu, süütunde, melanhoolia ilmnevad, patsient hakkab ümbritsevaid inimesi tajuma negatiivse ja agressiivsena. Nendel etappidel ei naase purjusolek enam aktiivsesse ellu, vaid kutsub esile ainult soovi rohkem juua. Inimene, kes on selleks ajaks alkoholist täielikult sõltuv, ei näe ilma selleta edasist elu, mis loob aluse vaimsetele häiretele.\nOn märkimisväärne, et alkoholi ärajätmise sümptomid tugevnevad hilisel pärastlõunal ja öösel. Selleks ajaks halveneb patsiendi meeleolu veelgi, samuti üldine tervislik seisund. Teda vaevab peaaegu täielik unetus - ta ei saa lihtsalt magada. Lühike uni, pealiskaudne, sageli kaasnevad õudusunenäod.\nEelkõige häirivad mõtteprotsessid neid, kes põevad alkoholi võõrutussündroomi. Patsiendi isiksus muutub oluliselt. Aju aeglustub, patsiendil on raske mõelda ja otsuseid langetada, tema hinnangud on ebaproduktiivsed. Täheldatakse kurbust, ärevust, apaatiat ja düsfooriat (masendunud meeleolu), inimene lakkab huumorist ja allegooriast aru saamast. Ta ei saa ühestki juhendist hästi aru, ta oskab küsimustele sobimatult vastata. Eriti rasketes etappides pole tema avaldustes üldse loogikat..\nMelanhoolses meeleolus patsient võib pidevalt süüdistada end joomise sõltuvuses. Kõrgendatud süütunne pole aga produktiivne ega sunni teda alkoholi lõplikult maha jätma. Juhtub, et inimene ähvardab isegi enesetappu, sest ta ei suuda enda sõnul neid piinasid enam taluda; sellised väljaütlemised toimivad aga sageli vaid lähedaste väljapressimiseks: halastades "vaest meest", annavad paljud talle raha teise pudeli eest.\nOn juhtumeid, kui patsient hakkab tundma vastumeelsust alkoholi suhtes. See võib viidata haiguse vastupidisele arengule, mis on kasulik märk. Inimese seisund paraneb järk-järgult, uni normaliseerub. Kõige kauem kestavad neuroloogilised sümptomid, nagu pagasiruumi ataksia ja lihastoonuse langus.\nNagu juba mainitud, tekib alkoholi võõrutussündroom ainult pikaajalisel alkoholi kasutamisel. On märkimisväärne, et see võib tekkida kroonilise alkoholismi tagajärjel ja purjusoleku tõttu. On märganud, et alkoholist loobumise sümptomid on alkoholismi joobes versiooni korral kergemini talutavad ja raskemini kroonilise.\nHaiguse mehhanism seisneb selles, et alkoholi pikaajalisel kasutamisel kaasatakse alkohol ainevahetusprotsessi. Alkoholi kõrvaldamine "dieedist" viib selle aine puuduseni, mis on muutunud keha jaoks eluliselt vajalikuks; seetõttu on paljud elutähtsad protsessid häiritud, peamiselt närvilised ja vaimsed.\nAlkoholi võõrutusnähtude leevendamine võib toimuda kodus, kuid ainult haiguse varases staadiumis. Rohkem "kaugelearenenud" juhtumeid tuleb hospitaliseerida. See protsess seisneb toksiinide eemaldamises kehast; selleks kasutatakse spetsiaalseid ravimeid, mida manustatakse intravenoosselt tilguti kaudu. Teised ravimid taastavad ainevahetuse ja vereringe. Tutvustatakse ka vitamiine, eriti B- ja C-rühma. Samal ajal määratakse ärevuse ja närvipinge leevendamiseks ravimeid.\nAlkoholismi korral võib võõrutusnähtude ravi toimuda kodus, kuid jällegi alles haiguse varajases staadiumis, kui vaimsed häired pole veel avaldunud. Kui need on kättesaadavad, paigutatakse patsient narkoloogilise või toksikoloogilise osakonna haiglasse.\nKodus hõlmab ravi maoloputust, rohke vee joomist ja spetsiaalsete sorbentide kasutamist. Sageli on ohtlike ainete eemaldamiseks maost vaja kunstlikult oksendada; seda protseduuri viiakse läbi seni, kuni oksendamine koosneb ainult veest (enne seda antakse patsiendile suures koguses vett juua). Samuti peaksite võtma aktiivsütt.\nAlkoholi võõrutussündroomi all kannatav inimene peab jooma piisavas koguses vitamiine küllastunud vedelikke - need võivad olla mahlad, kompotid ja muud sarnased joogid. Vitamiinid aitavad kaasa alkoholi lagunemissaaduste kõrvaldamisele neerude kaudu. Soolalahus on ravi teine oluline komponent, kuna see täiendab mineraalsoolade puudust kehas..\nPatsiendi vaimse seisundi normaliseerimiseks võite anda talle rahustavate ravimtaimede keetmisi - näiteks kummelit või emaliha. See võimaldab tal haiguse sümptomeid kergemini taluda ega naase alkoholismi juurde..\nTuleb meeles pidada, et vett ja mahlu ei tohi juua kohe, vaid järk-järgult. Keha kulutab alkoholi lagunemisele palju vett, kuid see on aeglane protsess ja liigne vesi eritub lihtsalt loomulikult, nii et dehüdratsioon on tagatud, isegi kui juua poolteist liitrit ühe söögiga. Järk-järguline joomine soodustab vedeliku paremat imendumist. Eksperdid soovitavad ka "ürituse" ajal juua alkoholi koos vee või mahlaga.\nKui haigus on varajases staadiumis ja selle sümptomid sarnanevad tavalise pohmelliga, siis võib kodune ravi olla selle kõrvaldamiseks kasulik meetod. Soovitav on näiteks vannis käia, duši all käia või saunas käia. Seda meetodit praktiseeritakse eriti Siberis. Kuid see meede sobib ainult neile, kellel pole probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga; muidu võib juhtum lõppeda surmaga.\nTervise taastamisel peaksite sööma kaloririkkaid toite, et ainevahetus korda saada. Nad soovitavad näiteks hommikusööki munapudrust, röstsaiast ja kotlettidest. Kuid siin võite silmitsi seista tõsiasjaga, et patsiendil pole üldse isu ja sundtoitmine põhjustab oksendamist. Peaksite ootama, kuni keha tahab ise süüa.\nKui alkoholi ärajätmine ei väljendu tugevas astmes, siis kerge füüsilise koormuse abil saab patsiendi seisundit leevendada. Need peaksid olema lihtsalt kerged, kuna raskemad võivad seisundit ainult halvendada ja isegi põhjustada surma. Hommikune seks on ka mõnikord kasulik..\nAlkoholi võõrutussündroomi tõsisema staadiumi korral on ainus tõhus mõju (lisaks ülalkirjeldatud maoloputusele) pikk uni. Kuna aga patsienti piinab kõige sagedamini unetus, tuleb sageli kasutada spetsiaalseid unerohtusid. Parim on kasutada Melaxeni - ohutut ja mittetoksilist ainet, mis on praktiliselt kahjutu ka üleannustamise korral. Sõltuvalt sündroomi raskusastmest peate võib-olla jooma viis tabletti korraga või isegi kakskümmend. Pärast ärkamist möödub haigus tavaliselt.\nTavaliselt piirab see alkoholi võõrutusnähtude ilmnemise patsiendi kodust ravi. Tugevate ravimite kasutamine on võimalik ainult arstide juhendamisel ja neid kasutatakse tavaliselt ainult statsionaarses ravis. Haiglaravi ajal kasutavad spetsialistid tervet hulka ravimeid, mis on ette nähtud keha detoksifitseerimiseks, ainevahetuse taastamiseks ja vaimsete funktsioonide normaliseerimiseks. Samuti tagatakse patsientidele normaalsesse ellu naasmiseks sobivad tingimused. Nii et kui tekib tugev psühhomotoorne erutus, tuleb patsient siduda voodi külge..\nMillised on alkoholi ärajätusündroomi tagajärjed patsiendile? Iseenesest ei ole sellel negatiivseid tagajärgi, kui see õnnestus õigesti peatada ja kõrvaldada. Pikka aega alkoholi tarvitanud inimene võib aga põdeda mitmete kaasuvate haiguste all: südame- ja südame-veresoonkonna haigused, maksahaigused (sh tsirroos), neeruhaigused, sooleverejooksud, insult, lihasnõrkus. Kui ta ravib põhihaigusest, paraneb patsiendi seisund, kuid ainult harvadel juhtudel saab tema tervise taastada keskmise terve inimese seisundisse, kes kunagi alkoholi ei joo. Selgub, et alkoholism põhjustab joomase inimese kehale märkimisväärset traumat.\nPean ütlema, et alkoholist loobumise sündroom on alkoholismi kindel märk; selle seisundi olemasolu võimaldab arstil hõlpsalt ja täpselt diagnoosida põhihaigust. Kui pärast alkoholi tarvitamist isegi märkimisväärne annus piirdub seisund lihtsa pohmelliga, mille sümptomid kaovad mõne tunni pärast, tähendab see, et inimene pole veel alkoholismi põdenud.\nNii et parim ennetav meede alkoholist loobumise vältimiseks on tervislik ja kaine eluviis. Kuid see on muidugi ideaalne. Paljud inimesed ei saa endale lubada luksust elada täiesti ilma alkoholita. Sellisel juhul aitab enesekontroll ja hoolikas joogivalik..\nJoomine suurtes (või mitte eriti suurtes) ettevõtetes, kus märkimisväärne osa ajast on pühendatud vestlustele, samuti mängudele, võistlustele - sellises olukorras on peaaegu võimatu palju juua ja end "kuradima" täis juua.\nVõtke kindlasti suupisteid, kuid kasutage üsna "kerget" toitu.\nAlkoholi tarvitamine peaks olema elus "erakordne" sündmus, mitte tavaline igapäevane sündmus; lisaks ei tohiks alkoholi käsitleda kui "probleemide lahendamist", mida see pole.\nEnne alkoholi joomist on soovitatav võtta aktiivsütt või muud sarnast sorbenti, see meede vähendab keha mürgistusastet.\nLõpuks on alkoholist loobumise sündroomi ennetamine alkoholismi ennetamine. Alkoholism on mitmete vaimsete, psühholoogiliste, sotsiaalsete ja majanduslike probleemide tagajärg. Ei tohiks unustada, et alkohol on levinud kange narkootikum ja miljonid inimesed kasutavad seda kui “reaalsuse asendajat”, kui see reaalsus neile kuidagi ei sobi. Ja alkoholi ärajätmine on tavaline võõrutus, mis on tuttav neile, kes on sõltuvuses muudest narkootikumidest (näiteks heroiinist või kokaiinist).\nNäiteks on selge, et alkoholi ärajätmine on enamasti vaesuse tagajärg. Püsiv vaesus paneb inimese purju jääma, „uputab oma leina alkoholi sisse“ ja seetõttu on tema alkoholirahad piiratud. Probleemi saab lahendada ainult elatustaseme tõstmisega.\nFašistliku maailmavaate pooldajad pole sellega nõus. Nad tuginevad arvukatele ajalooandmetele, mis näitavad, et tavaliste inimeste elatustaseme tõustes tõuseb ka valimatu joomise skaala. See juhtus tegelikult erinevates Euroopa riikides tööstuse kasvu ja sotsiaalmajanduslike reformide aastatel. Kuid oma eksitavate ideede kinnitamiseks võtavad natsid andmed kontekstist välja, unustades justkui ka alkoholist loobumise sündroomi. Kokkuvõte on see, et elatustaseme tohutu tõusu ajaks olid paljud töötajad juba täiuslikud alkohoolikud ja lisaraha ilmumine ajas nad automaatselt veelgi rohkem purju..\nNooremad töötajad, kellel selleks ajaks polnud veel olnud aega leina rüüpamiseks oma suurenenud jõukuse tõttu, elasid tervislikumat eluviisi, korrastasid kodu, said hariduse, hoolitsesid oma tervise eest - käitusid üldiselt "nagu inimesed". Sellele võime lisada tõsiasja, et sotsiaalreformid viidi kõige sagedamini läbi ühepoolselt: riik ei kavatsenud töötajate elukorraldust kontrollida ja neile õigeaegselt arstiabi pakkuda ning alkohoolik ise ei sooviks. Ainsad erandid olid mõned suured ettevõtjad, näiteks Henry Ford: tõstes oma töötajate palku märkimisväärselt, hoolitses ta selle eest, et nad ei kulutaks neid purjuspäi ja muudele julmustele. Ta sai aru, et tema ettevõtmise edu sõltub otseselt alluvate elukvaliteedist..\nAlkoholi võõrutussündroomi vältimiseks on oluline kujundada inimeses vajalik motivatsioon. Ilma nendeta ei loobu ta tõenäoliselt oma vanast eluviisist, sest alkoholi tarvitamisest on saanud eesmärk omaette ja ainus eksistentsi eesmärk. See võib olla tervisliku eluviisi motiveerimine, tugi, materiaalse heaolu saavutamine ja muud eesmärgid. Inimiksuse "taaselustamine" pole nii lihtne, kuid isegi üsna tähelepanuta jäetud alkohoolikutel võib olla mõni unistus, mida ta sisimas tahaks realiseerida. Ja siin vajab patsient teiste tuge, sest nagu te teate, pole keegi selles valdkonnas sõdalane. Üksindus tõukab paljusid inimesi alkoholismi teele; mis tähendab, et teiste ükskõiksus võib probleemi lahendamisel oluliselt aidata.\nMeie ühiskonnas on alkohoolikutesse suhtumine selgelt eelarvamustega. Kõik nad näivad meile olevat tahtejõulised, alandatud ja absoluutselt väärtusetud inimesed. Vahepeal on kõigi nende "degradeerunud" inimeste seas palju andekaid ja haritud isiksusi; võtke vähemalt kuulsad näitlejad ja muusikud, kes teatud eluperioodidel sattusid piiramatult purju ja isegi raviti narkoloogiaosakonnas.\nMeie ausalt öeldes kole sotsiaal-majanduslikus süsteemis sõltub edu väga sageli sellest, kas inimene saab astuda üle oma inimlikkusest ja saada koletiseks. Ja kui see nii on, siis on paljud "alandatud" alkohoolikud palju tugevamad isiksused kui peaaegu kõik ametnikud, kes said tööd "roppu" ametikohale, mis võimaldab teil inimeste labidaga labida ja mitte millegi eest vastutada. Ja avalikkuse toetus on vajalik just selliste alkohoolikute jaoks ning terve ühiskonna “edukate” ametnike jaoks on tavaks vähemalt üldine ostrakism. Muidugi leidub purjus inimeste seas tahtejõuetuid ja kasutuid isendeid, kuid seda saab paljastada vaid pikaajalise suhtlemisega inimesega. Mõne jaoks piisab alkoholist loobumise sündroomist väljumiseks vaid ühe või mitme sõbra toetusest, kuna ta ise tahab oma kirge väga tervendada; teised, isegi maksimaalselt pakutavate võimaluste korral, keelduvad avalikult joomisest loobumisest ja elustiili muutmisest.\nÜldine ükskõiksus alkohoolikute vastu tuletab meelde tavaliste sakslaste käitumist natsirežiimi ajal: paljud neist ei olnud lihtsalt vait ega julenud natside julmusi juutide vastu valjult hukka mõista, vaid üritasid neid isegi õigustada - nende sõnul on juudid ise süüdi rõhumises, nad ei ole nad töötavad, teevad rahaga kavalaid manipuleerimisi, kauplevad kõigega, mis vähegi võimalik ja õõnestavad ühiskonna alustalasid. Vahepeal ei olnud juudid enne natside võimuletulekut "tõeliste aarialastega" võrreldes veelgi paremas olukorras, veelgi hullem: nad ei elanud mitte ainult suures vaesuses, vaid ka siis allutati neile rõhumisele (nagu enamikus teistes riikides paljude jaoks). sajandid, sealhulgas revolutsioonieelne Vene impeerium). Natsid lihtsalt andsid mõnele ("rassiliselt puhtale") suhtelise õitsengu ja turvalisuse, teisi ("rassilt ebapuhas") taga kiusati, kuritarvitati ja hävitati; samal ajal ei olnud heaolu moraalses mõttes sugugi kõige täiuslikum ühiskonna liige: tavalised sakslased olid altid purjuspäi, said töötada ainult jäiga rutiini survel, neil polnud suuri andeid ja nad olid liiga usulised.\nPaljud tänapäeva ühiskonna “edukad” inimesed on ühesugused: tasub näiteks riigil nafta- ja gaasisektoris palku oluliselt kärpida, sest vähemalt pooled selles sektoris töötavatest töötajatest hakkavad jooma ja petma. Teisalt on inimesi, kes vaatamata igasugustele raskustele hoiavad kainet eluviisi, tundes teatud sotsiaalset tähtsust: tal on sõpru, häid tuttavaid, paljud mäletavad tema varasemaid teenuseid, tänu millele ei jäta teised inimest hätta.


Kõige tõhusamad ravimid Iga patsiendi jaoks parimaid valuravimeid valib arst individuaalselt. Populaarsed pearingluse ravimid: kesknärvisüsteemi haiguste, ajuvereringe häirete korral - Prometasiin, Pipolfen, Cerebrolüsiin; vestibulaarse aparatuuri aktiivsuse taastamiseks - Dramina, Vestikap, Meklozin; vasospasmi korral - Cavinton, Stugeron, Vasobral; koos emakakaela osteokondroosiga - Vestibo, Betagistin. See tähendab, et ravim tuleb kohe lõpetada. Praegu pole spetsiifilist viirusevastast ravi. Lihaseid lõdvestavad tabletid Reflekssete lihaste spasm on omane igale lülisamba degeneratiivsele-düstroofilisele haigusele.\nSelle tõttu paraneb vereringe ja kudede toitumine ning lihasspasmid kaovad.\nSee seisund on üsna ohtlik, kuna võib esineda tüsistusi, mille käigus rakud surevad. Kirjeldatud raskuste põhjal määravad arstid emakakaela osteokondroosi raviks lihaseid lõõgastavaid tablette.\nNende hulgas on: Parem on võtta selliseid tablette alati koos lülisamba füsioteraapiaga. Ravimite annuse ja kasutamise aja osas saab arst need pärast uurimist ja diagnostiliste tulemuste saamist kindlaks teha. Emakakaela osteokondroosi raviks on keelatud valida ravimeid.\nPeapööritusest tingitud emakakaela osteokondroosiga võivad arstid välja kirjutada järgmised ravimid: Eufülliin.\nLisaks võib lipo- või nikotiinhape laiendada veresooni. Selliseid aineid leidub erinevates vitamiinides, mida tuleks võtta emakakaela osteokondroosi ravimisel. Kui emakakaela osteokondroosiga kaasnevad peavalud, tuleb kasutada järgmisi tablette: Ravimeid müüakse tablett osteokondroos retseptita, kuid te ei pea neid võtma ilma arsti loata, kuna sümptomid võivad süveneda.\nTservikotoorakaalse osteokondroosi ravimid Emakakaela lülisamba osteokondroosi ravi ning peapöörituse ja valu leevendamine, võib-olla mitme kategooria ravimite abil.\nSee on tingitud asjaolust, et haigus põhjustab kehas mitmesuguseid muutusi: Kõhreketaste deformatsiooni tagajärjel kaob pea normaalne liikumisvõimalus. Verevoolu vähenemine, mille tõttu emakakaela ja rindkere piirkonnas asuvad kuded ei saa normaalselt toituda. Tundlikkus teatud kehaosade suhtes kaob. Vähendab signaalide juhtivust piki närve. Ilmnevad vegetatiivse-veresoonkonna talitlushäired. Emakakaela ja rindkere piirkondade, nende kudede ja verevoolu täielikuks taastamiseks ei piisa ainult ravimite kasutamisest.\nMaksimaalse tulemuse saamiseks peate võtma keerukaid meetmeid.\nPearinglust ja valu saab leevendada selliste ravimite abil: Samad ravimid parandavad vereringet emakakaela ja rindkere piirkonnas.\nLisaks tuleks kasutada vitamiine, samuti rahusteid, kuna osteokondroosi korral võib tekkida depressiivne seisund, unehäired. Emakakaela osteokondroosiga on võimatu täpselt öelda, millist pakutavat ravimit on parem kasutada, kuna kõik vahendid on head ja omavad erinevat süsteemi võrdselt.\nIga ravim toimib erinevates suundades: Mõni vähendab valu.\nTeised leevendavad põletikku ja võivad leevendada pearinglust. Beetahistiini - võib võtta mitmesuguste sündroomide korral, mis põhjustavad vertiigo, iiveldust, oksendamist ja peavalu.\nVestibo - näidustused on samad, mis varasematel ravimitel. Kasutatakse kompleksravis vähemalt kaks nädalat järjest. Tagista - ravim vestibulaarse pearingluse, tinnituse ja kuulmiskahjustuse korral koos iiveldusega. Alates merehaigusest Vertigoheel - aitab liikumishaiguse korral transportimisel. Kui teil on tugev talumatus transpordis reisimisel, peate võtma tunni enne tablett osteokondroos tableti ja jooma ravimit iga poole tunni tagant teel.\nPipolfen - hakkab pearingluse korral tegutsema 20 minuti pärast, mõju täheldatakse umbes 6—12 tunni pärast. Dimenhüdrant on ravim liikumishaiguse, Meniere'i haiguse vastu.\nSeda saab kasutada üle 1-aastaste laste raviks. Kardiovaskulaarsüsteemi haigustega Südame ja veresoonte töö häiretest põhjustatud pearingluse ettevalmistused peaksid võitlema patoloogia põhjusega ja soodustama normaalset vereringet. Tserebrolüsiin on tõhus ravim aju vereringe taastamiseks.\nAspiriin on üldtuntud peavalude ravim, mis vedeldab verd ja hoiab ära verehüüvete teket. Vinpotsetiin - kasutatakse erinevat tüüpi ja raskusastmega tserebrovaskulaarse patoloogia ravis. Traditsioonilised meetodid Mõeldes sellele, kuidas leevendada pearinglust kodus, kasutavad inimesed sageli meetodeid, mida tõestab traditsiooniline meditsiin. Juhtub, et looduslikest koostisosadest valmistatud pearinglusega valmistised aitavad mitte halvemini kui farmakoloogia tooted. Näiteks soovitavad taimsed ravimid tühja kõhuga juua võrdsetes osades segatud porgandi- ja peedimahla.\nGranaatõuna seemned aitavad peatada vertiigo, normaliseerides vereringet, suurendades hemoglobiini. Seisundit saate leevendada sidrunmelissi, piparmündi ja pärnaga tee abil. Kange tee või kohv on hea vahend tablett osteokondroos langusest põhjustatud pearingluse tekkeks. Samuti võib ženšenni tinktuur annuses tilka leevendada hüpotensiooni sümptomeid. Aroomiteraapia on tõestatud meetod vertiigo vabanemiseks. Peapöörituse peatamiseks peate massaaži tegema nii templitega kui ka kõrva taha jääva piirkonnaga järgmiste õlidega: Ärahoidmine Küsimust, kuidas pearinglusest lahti saada, ei teki inimestel, kes hoolivad oma tervisest enne tõsiste probleemide ilmnemist.\nJuhtub, et uurimine ei paljasta ühtegi vertiigo ilmnemise kaalukaid põhjuseid. See tähendab, et patsient saab iseennast aidata, näiteks: eemaldada elust halvad harjumused; säästa end tarbetu stressi eest; treenige vestibulaarset aparaati iga ilmaga treenides; söö tervislikku toitu ja joo piisavalt vett; sooritage õige ost - ortopeediline madrats ja padi - ning korraldage tervislik uni. Ravim on vastunäidustatud raske südame- neeru- või maksapuudulikkuse korral ja alla 1-aastastel lastel.\nSpasmolüütiline ravim, mis vähendab kontraktiilset aktiivsust ja vähendab silelihaste toonust. Seljavalu korral on 40 mg ette nähtud korda päevas päeva jooksul. Mõnikord on võtmise taustal võimalik kõrvaltoimete teke: higistamine, peavalu, pearinglus, nõrkus, unisus. Vastunäidustused: glaukoom, arenenud vanus, alla 6 kuu vanused lapsed. Tabletid osteokondroosiga peavalu jaoks Aju verevarustuse halvenemine kutsub sageli esile migreeni, muretsedes samas osteokondroosiga silmade valu pärast.\nTablett osteokondroos abinõud selle sümptomatoloogia kõrvaldamiseks: Pentoksüfülliin. Ravim, mis parandab vere mikrotsirkulatsiooni, angioprotektor. See pärsib punaste vereliblede ja trombotsüütide agregatsiooni, vähendab fibrinogeeni taset plasmas ja laiendab südame veresooni. Osteokondroosiga määratakse see suu kaudu 2 tabletti 3 korda päevas pärast sööki.\nRavikuur on nädalat. Kõrvaltoimed võivad esineda unetuse, iivelduse, hüpotensiooni, ödeemi ja naha hüperemia kujul. Vastunäidustused: müokardiinfarkt, ateroskleroos, hemorraagiline insult, rasedus, alla aastased lapsed. Vasodilataator, mis suurendab koronaarset verevoolu, vähendab neerude, naha ja aju veresoonte toonust.\nKõrvaltoimete hulgas on isutus, oksendamine, iiveldus, jäsemete värisemine ja tuimus, krambid. Vastunäidustused: äge südameatakk, epilepsia, raske maksa- või neerukahjustus, alla 6-aastane laps.\nPP-vitamiin, B3, niatsiin. Tagab oksüdatiivsete ja redutseerimisreaktsioonide normaalse käigu kõikides kudedes ja organites, vähendab kolesterooli taset veresoontes. Osteokondroosiga parandab vereringet, omab veresooni laiendavat toimet väikestele laevadele.\nVitamiini võetakse suu kaudu annuses mg päevas päeva jooksul.\nVõib esineda südame-veresoonkonna, tsentraalse ja perifeerse süsteemi soovimatuid toimeid. Vastunäidustused: ülitundlikkus nikotiinhappe suhtes. Lihaseid lõdvestavad tabletid Reflekssete lihaste spasm on omane igale lülisamba degeneratiivsele-düstroofilisele haigusele.\nEksperdid usuvad, et see on keha reaktsioon valule. Samal eesmärgil kasutatakse glükokortikoide Ambene. Kuid need ravimid mõjutavad keha negatiivselt, nii et võite neid võtta viimase võimalusena. Lisaks tablettidele ja süstidele osteokondroosi ägenemiseks kasutatakse lokaalse ärritava ja soojendava toimega kreeme ja geele, näiteks Diclofenac, Indometatsiin, Finalgon, Nikoflex, Ungapiven. Füsioteraapia Osteokondroosi kombineeritud ravi täiendavad alati terapeutilised harjutused.\nLülisamba tablett osteokondroos osade harjutused on aga erinevad. Selleks, et kaela mitte üle koormata, tuleb tundide ajal kasutada teisi lihasgruppe. Treening algab soojendusega ja lõpeb lõõgastusharjutustega. Emakakaela osteokondroosi kompleks: Lama selili, tõsta pead, lukusta end sekundiks. Lähteasend IP ei muutu, pange käed õlgadele, pöörake küünarnukke eri suundades.\nIP on sama, tõstke vaheldumisi käed pea kohal, rebides ühe ja seejärel teise abaluu põrandast. Vajutage pea tagumine osa põrandale, kinnitage 4 sekundiks. Ühendage abaluud, hoidke 5 sekundit. Pöörake ümber oma külje, kallutage pea käes, tõstke oma vaba jäseme peaga üles, lukustage 4 sekundit. Korda seda teisel poolel. Lamage kõhu peal, pange käed pea tagaküljele, tõstke pea üles, kinnitage 4 sekundiks. Kui teil tekib tugev valu ja pearinglus, lõpetage treenimine ja pöörduge arsti poole.\nHarjutused lülisamba rindkereosa kahjustamiseks: Lamage selili, painutage põlvi, suruge neid kätega rinnale, rebige veidi alaselja põrandast, pingutage abs-lihaseid, hoidke 5 sekundit. IP on sama, tõstke käed üles, sirutage oma jalgu, mõistke vastupidist kätt ja jalga, lukustage end. Korrake seda teiste jäsemetega. Pöörake kõhul üle, sirutage käed laiali. Rebige käed ja suunduge põrandalt, lukustage see 3 sekundiks.\nSeisake neljakesi, tõstke pea sisse, sissehingamise ajal painutage selga, väljahingamise ajal langetage pea alla, keerake selja ümber. Liigutage sujuvalt, vältige teravaid liigutusi.\nNimme osteokondroosi raviks kasutatakse järgmisi harjutusi: Lama selili, tõmmake vaheldumisi põlvi rinnale. IP on sama, võtke kõrvale parem käsi ja jalg ning seejärel vasakud jäsemed. Pange oma käed pea taha, rebige see põrandalt maha, tõmmake samal ajal sokid enda poole. Painutage oma põlvi, sirutage parem põlv vasaku jala külge ja seejärel vastupidi. Sooritage treeningut "Jalgratas" edasi-tagasi.\nPöörake küljele, pöörake jalad üles. IP on sama, tõmmake põlved rinnale. Astuge neljakesi, pöörake kordamööda oma käed külgedele. Kõrvaltoimed ja vastunäidustused Kui tablett osteokondroos ei ole näidatud, harja liigeste vigastused regulaarne massaaž.\nPõhjustab kaudset analgeetilist toimet; Paljud uuringud näitavad, et mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel, analgeetikumidel, füsioteraapial ja massaažil põhineva osteokondroosi standardsele ravile lihasrelaksantide lisamisega on võimalik oluliselt suurendada ravi efektiivsust, leevendada või vähendada valu lühikese aja jooksul ning suurendada selgroo kahjustatud osa liikuvust.\nOsteokondroosi ilmingud on alati sama tüüpi, kuid mida tugevam on emakakaela piirkonna valu, seda suurem on haiguse hooletus ja selle raskusastme põhjal valitakse ravi. Patoloogiaga kriitiline põletik ei saa kõrvaldada salvi, mis annab ainult lühiajalist leevendavat toimet või suukaudseid ravimeid.\nAinult emakakaela piirkonna osteokondroosiga Mydocalm suutis saavutada suurepäraseid tulemusi. Tänu sellele ravimile väheneb tablett osteokondroos sündroom ja inimene võib aktiivselt liikuda. See on vastunäidustatud alla 3-aastastel lastel.\nHoolimata asjaolust, et Mydocalm vabaneb apteekides retsepti alusel ja nõuab ettevaatlikku meditsiinilist järelevalvet tarbimise üle, tablett osteokondroos see üks ohutumaid ravimeid oma klassis.\nKorduv ravi ei halvenda ka olukorda. See hõlbustab liikumist ja seda võib määrata lastele alates kolmest aastast, soodustades hüpertooniat, isegi lastel spastiline tserebraalse halvatusega lastel.\nSüstimine on vajalik vähem kui mg intramuskulaarselt kahes annuses, mg intravenoosselt päevas, ühekordse annusena.\nMuide, erandjuhtudel süstitakse Mydocalmi lastega alates 3 kuud pärast sündi, kuid individuaalses annuses. Kiirabi osteokondroosi jaoks kaelal? Ütle mulle! Lahjendab veresooni; Mydocalmi kasutamisel osteokondroosil on mitmeid ilmseid eeliseid: Mydocalmi pikaajalise manustamise korral kaob silmade turse, migreenid kaovad.\nValu on asendatud suure väsimuse ja pideva unetundega.\nSee tähendab, et ravim tuleb kohe lõpetada. Pikaajalisel kasutamisel on kõrvaltoimeid. Emakakaela osteokondroosi korral võib ilmneda allergiline reaktsioon, mis ilmneb lööbe, terava meeleolu muutuse, lihaste nõrkuse, oksendamise ja kõhupiirkonna valu all. Niipea kui ravim on peatatud, mööduvad sümptomid kiiresti. Lugege Dikuli meetodit. Asjaolu kohta, et osteokondroosi massaaži ajal on keelatud - see on jama, massaaž on ohtlik, kui esineb intervertebral. Mul on ka emakakaela osteokondroos, kuidagi ei märganud teda kuidagi, kuid ilmselt juhtus midagi ja mu kael hakkas nii palju, et isegi riputanud, läks arsti juurde, närvispetsialisti ma ei oska õigesti õigekirja kirjutadaviitas MRI-le.\nNii :- Abielus Osteokondroos - põie-kõhre degeneratiivne kahjustus. On emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroos. Keelatud lastele, rasedatele ja inimestele, kellel on olnud müokardiinfarkt. Trental Ravim kuulub angioprotektorite rühma, mis on ette tablett osteokondroos vere mikrotsirkulatsiooni parandamiseks.\nVastuvõtmise kestus määratakse iga patsiendi jaoks eraldi. Kasutamine on rangelt keelatud raskete verejooksude, infarkti ja ravimite talumatuse korral. Curantil nr 25 See pärsib trombotsüütide mõju agregatsioonile, tugevdab mikrotsirkulatsiooni ja laiendab õrnalt veresooni.\nLisaks ravitoimele stimuleerib see immuunsussüsteemi ja kaitseb viirusnakkuste eest. Vähendab liigesevalu ja turset, kuid ei mõjuta haiguse progresseerumist. Soovitatav minimaalne annus lühikese ravikuuriga.\nRavimit tuleks võtta ainult vastavalt arsti juhistele, kuna sellel on palju kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi Ibuprofeen Ravimi alus on fenüülpropaanhape. Ravim leevendab valu, palavikku ja põletikku. Kui viiakse läbi pikaajaline ravi, on vaja jälgida maksa ja neerude seisundit.\nVähendab jäikust ja liigeste turset. Toimib koheselt, kuna imendub kiiresti.\nKuidas leevendada valu osteokondroosil Parim viis osteokondroosi vastu võitlemiseks on ravimid: valuvaigistid, lihaslõõgastid, vitamiinid, kondroprotektorid. Põhjalik ravi aitab parandada vereringet, taastada kahjustatud kõhre ja selgroo liikuvust, leevendada valu, turset ja põletikku. Ravimid aitavad mitte ainult eemaldada haiguse sümptomeid, vaid parandavad ka üldist seisundit, ületavad depressiooni, eemaldavad halva tablett osteokondroos tervise tagajärjel tekkinud närvihooge. Lülisamba täielik taastamine koosneb mitmest etapist: esimesed valuvaigistid leevendavad kahjustusest tugevat valu; siis lõdvestuvad nimme- emakakaela- või rindkere lülisamba lihased; põletikuvastased ravimid eemaldavad põletiku, mis tekib selgroolülide pigistamise tõttu; kondroprotektorid taastavad hävinud kõhre; ravi ajal aitab lülisamba liikuvust taastada spetsiaalne võimlemine, füsioteraapia, õige toitumine. Valuvaigisti tabletid Kuna valu on osteokondroosi pidev kaaslane, on valuvaigistid, salvid ja süstid selle peatamiseks parim viis.\nTaastab hästi füüsilise tegevuse. Sissepääs on ebasoovitav hüpertensiooni, raseduse ja sagedase verejooksu korral. Hondoprotektorid Kondronova Ravim on kudede regeneratsiooni stimulaator.\nTablettide toimeained taastavad kõhrekoe. Ravim tugevdab antibiootikumide ja trombotsüütidevastaste ainete toimet.


Vaba aja veetmise võimalused - Raasiku Vallavalitsus\nSportimisvõimalused Raasiku vallas\nRaasiku vallas on sportimisevõimalused peamiselt Aruküla ja Raasiku alevikus.\n- Raasiku Spordihoone ja staadion. Raasikul avati 2018.aasta sügisel kaasaegne spordihoone, kus on lisaks spordisaalile jõusaal ning stuudiod treeninguteks. Spordihoone kõrval asub staadion. Raasiku Spordihoones toimuvad nii laste kui täiskasvanute treeningud. Spordihoone kalender on leitav siit: http://raasikukool.edu.ee/spordihoone-kasutusaegade-kalender/\n- Aruküla võimla ja staadion. Arukülas toimuvad treeningud Aruküla Põhikooli võimlas. Hetkel on võimla ning staadion ümberehitamisel ning avatakse taas kasutamiseks sügise alguses.\n- Aruküla terviserada. Arukülas asub ka valgustatud terviserada pikkusega 2.2km. Samal alal asub ka rattakrossirada pikkusega 3.9km. Rohkem infot: https://terviserajad.ee/rajad/arukula-terviserada/\nLastele suunatud huviringide sh. spordiringide kohta leiate infot siit: http://raasiku.kovtp.ee/huviringid-haridusasutustes\n2019.aastal toetab Raasiku vald järgnevaid spordiorganisatsioone, mis pakuvad sportimisvõimalusi nii noortele kui täiskasvanutele Raasiku vallas. Täpsema info saamiseks hooajal toimuvate treeningute ja liitumisvõimaluste kohta, saate otse klubi esindajaga ühendust võttes.\n- Raasiku valla eelarvest toetatud spordiklubid 2019.aastal\nHuviringid Raasiku valla haridusasutustes\n- Raasiku Noortekeskus\nAsukoht Raasiku Rahvamaja 1. korrusel\nTallinna mnt 21 Raasiku alevik\nAvatud esmaspäevast neljapäevani 11.00 - 19.00\n- Aruküla Noortekeskus\nAsub Aruküla Rahvamajas, Tallinna mnt 24, Aruküla\nAvatud esmaspäevast kolmapäevani 12.00 - 18.00, neljapäeval ja reedel 12.00 - 19.00\nNoortekas saab: surfata internetis, kuulata muusikat & vaadata telekat,\nmängida karoonat, lauamänge mängida, vaadata DVD filme, osaleda töötubades,\njagada oma häid mõtteid ja ideid noortejuhiga, sõpradega lobiseda ja uusi tutvusi luua.\nTegevus: kultuuri-, kunsti- ja noorsooprojektide korraldamine, Raasiku Kunstikeldri haldamine.\nKontakt: Mait Eerik, tel 5556 11 44\nMTÜ Perila Tallid - vabaaja ja ratsutamistreeningute võimalus Perila külas. Treeningtunde annab kutsekvalifikatsiooni tunnistusega treener. Ratsutada saab nii ponide kui ka suuremate hobustega. Osa võtma on oodatud nii lapsed kui täiskasvanud, oskajad ja algajad. Pakutakse ka ponijalutusi kõige pisematele, et hobustega juba varakult tutvuma hakata ning nende seltsis lõbusalt aega veeta. Täpsemat informatsiooni ja hinnakirja leiate kodulehelt www.perilatallid.ee või telefonil +372 55529591


Meist - Zezz\nTutvu lähemalt Zezziga. Loe, kuidas saime alguse ning kes on Zezzi taga.\nTerviklahendusi pakkuv veebiarendus- ja turundusettevõte\nZezz pakub ettevõtetele terviklahendusi alates veebiehitamisest kuni turunduskampaaniateni välja. Oleme teinud koostööd firmadega USAst, Inglismaalt, Maltalt, Kanadast jm. Oleme teostanud nii väiksemahulisi lihtsamaid arendusi kui ka suuremaid keerukaid veebiaplikatsioone.\nTEEME VEEBI TOIMIVAKS\nNii väike- kui ka suurettevõtted - üks standard kehtib kõigile. Anname alati endast parima, peame kinni tähtaegadest, pöörame tähelepanu pisidetailidele ning vastame kiirelt teie päringutele.Tahame teha veebi paremaks. Meile meeldib ilu, lihtsus ja kiirus ning soovime seda näha ümberringi rohkem.\nBirk on Zezzi ideoloog ja selgroog. Olles kirglik SEO ja veebiarenduse vastu, hakkas ta seda põhitegevusena tegema 2009. aastal. 2010. aastal koos Mattiasega alustas ta SEO ja veebiarenduse ettevõttega, millest on tänaseks saanud Zezz. Birk hoolitseb selle eest, et veebilehed saaksid korralikult koodi pandud ja veebi otsimootoritele optimeerimine(SEO) oleks tehtud hästi. Kui Birk on eemal arvutitest (mida muidugi harva juhtub), siis naudib ta liikumist ja spordi tegemist. Birk on full stack arendaja. Birk peab internetti oma mänguväljakuks. Ta on väga loov projektijuht ning peab oma tugevaks küljeks probleemide lahendamise oskust. Tema juba ei jäta jonni enne ja askeldab seni kuni parim võimalik lahendus on olemas.\nbirk@zezz.ee +372 5685 6556


Vihmaveerenne on saadaval kahes mõõdus- 3 m ja 4 m. Renn on disainitud selliselt, et sinna ei koguneks liigset sodi ning äravool toimuks sujuvalt. Vihmaveerennid paigaldatakse väikese kalde all ning kinnitatakse räästakasti külge rennikonksudega.\nVihmaveerennid on Ruukki Express katusekeskustes saadaval laokaubana.\nLäbimõõt (D) Pikkused


Reinsalu: krediitkaardi ja virtuaalrahaga seotud pettuste vastast võitlus tuleb tõhustada | Eesti Kohtuekspertiisi Instituut\n9.03.2018 Täna Brüsselis toimunud justiitsministrite kohtumisel saavutati läbimurre mittesularahaliste maksevahenditega seotud pettuste ja võltsimiste vastase võitluse direktiivi eelnõu osas.\nJustiitsminister Urmas Reinsalu sõnul kasutame igapäevastes tehingutes üha vähem nö tavalist raha ja enamik maksab oma igapäevaste ostude eest pangakaardiga ning piiriüleste teenuste eest (näiteks lennureisid, hotellimajutus) makstakse pea eranditult krediitkaardiga. „Mittesularahaliste maksevahendite kasutamine on muutunud igapäevaseks, aga samamoodi on ka kurjategijad kolinud virtuaalmaailma. On vältimatu, et astume sellise kuritegevuse vastu tõhusate karistusmeetmega, vastasel juhul on sellisel kuritegevusel potentsiaali juba aastaks 2020 mitmekordistuda. Ainuüksi Euroopa lennundussektor kaotab krediitkaardipettuste tõttu hinnanguliselt üle miljardi euro aastas. Täna nõukogus saavutatud kokkuleppe on seetõttu väga tervitatav,“ märkis Reinsalu.\nÜhtlasi soovis eesistuja pidada poliitilist mõttevahetust e-tõendite teemal. Eesti ootab sarnaselt enamiku liikmesriikidega e-tõendite algatust juba eelmise aasta lõpus, kuid selle valmimine on keerulise reguleerimisvaldkonna ja vastandlike huvide tõttu korduvalt edasi lükkunud. Eesti hinnangul on e-tõendid karistuspoliitika valdkonna üks prioriteetsemaid Euroopa Liidu algatusi 2018. aastal. „Me peame oluliseks, et põhifookus oleks juurdepääsul elektroonilistele tõenditele küberruumis, otsekoostööl rahvusvaheliste teenusepakkujatega, nt Google ja Microsoft, ning rahvusvahelise õigusabi lihtsustamisel e-tõendite taotlemisel ja edastamisel. Arvestades enamiku suuremate rahvusvaheliste teenusepakkujate ning ka andmete asukohta ja paralleelselt toimuvaid rahvusvahelisi arenguid, tuleb Euroopa Liidu liikmesriikide ühtseks kiireks tegutsemiseks oluliseks pidada ka koostöö tõhustamist USAga,“ sõnas Urmas Reinsalu. Minister rõhutas, et juba 2017. aastal alustas Euroopa Nõukogus nende küsimuste lahendamiseks küberkuritegevuse-vastase konventsiooni lisaprotokolli väljatöötamist.\nLisaks toimus arutelu nn Brüssel IIa määruse üle, millega reguleeritakse piiriülest kohtualluvust ning lahendite tunnustamist ja täitmist erinevates perekonnaasjades, näiteks abieluasjad, vanemlik vastutus, tsiviilõiguslikud „lapseröövid“. Kõik ministrid nõustusid, et vastava määruse kohastele keskasutustele on vaja tagada piisavad finants- ja inimressursid. Keskasutuste roll on väga oluline ja nad peavad saama oma ülesandeid kvaliteetselt täita arvestades muu hulgas üha kasvavat töökoormust. Sealjuures toodi välja võimalusi selle saavutamiseks nii määruses kui ka erinevate koostöövormide kaudu. Eestis täidab keskasutuse ülesandeid justiitsministeeriumi rahvusvahelise justiitskoostöö talitus.