Presynapse Formation Assay Using Presynapse Organizer Beads and “Neuron Ball” Culture | Protocol (Translated to Arabic)\nPresynapse تشكيل التبيّن باستخدام الخرز المنظم Presynapse و "الكرة العصبية" الثقافة\nتشكيل Presynapse هو عملية ديناميكية بما في ذلك تراكم البروتينات متشابك في الترتيب السليم. في هذه الطريقة، يتم تشغيل تشكيل presynapse بواسطة الخرز المترافق مع بروتين منظم presynapse على أوراق axonal من ثقافة "الكرة العصبية"، بحيث تراكم البروتينات متشابك من السهل تحليلها خلال تشكيل presynapse.\nخلال تطوير الخلايا العصبية، تشكيل المشبك هو خطوة هامة لإنشاء الدوائر العصبية. لتشكيل نقاط الاشتباك العصبي، يجب توفير البروتينات متشابك في الترتيب المناسب عن طريق النقل من الهيئات الخلية و / أو الترجمة المحلية في نقاط الاشتباك العصبي غير ناضجة. ومع ذلك، فإنه ليس من المفهوم تماما كيف تتراكم البروتينات متشابك في نقاط الاشتباك العصبي في الترتيب السليم. هنا، نقدم طريقة جديدة لتحليل تشكيل presynaptic باستخدام مزيج من ثقافة الكرة العصبية مع الخرز للحث على تشكيل presynapse. كرات الخلايا العصبية التي هي المجاميع الخلايا العصبية توفر أوراق axonal بعيدا عن أجسام الخلايا وdendrites، بحيث يمكن الكشف عن إشارات الفلورسنت ضعيفة من presynapses عن طريق تجنب إشارات ساحقة من أجسام الخلايا. كما الخرز لتحريك تشكيل presynapse، ونحن نستخدم الخرز المترافق مع اللوين الغنية تكرار الخلايا العصبية عبر الغشاء 2 (LRRTM2)، وهو منظم presynaptic مثير. باستخدام هذه الطريقة، أظهرنا أن الغلوتامات الحويصلي الناقل 1 (vGlut1)، وهو بروتين الحويصلة متشابك، المتراكمة في presynapses أسرع من Munc18-1، وهو بروتين منطقة نشطة. Munc18-1 المتراكمة الترجمة تعتمد في presynapse حتى بعد إزالة الهيئات الخلية. وتشير هذه النتيجة إلى تراكم Munc18-1 عن طريق الترجمة المحلية في المحاور، وليس النقل من أجسام الخلايا. في الختام، هذه الطريقة مناسبة لتحليل تراكم البروتينات متشابك في presynapses ومصدر البروتينات متشابك. كما ثقافة الكرة العصبية بسيطة وليس من الضروري استخدام جهاز خاص، يمكن أن تكون هذه الطريقة قابلة للتطبيق على منصات تجريبية أخرى.\nتشكيل متشابك هو واحد من الخطوات الحاسمة أثناء تطوير الدوائر العصبية1،2،3. تشكيل نقاط الاشتباك العصبي التي هي مقصورات متخصصة تتكون من ما قبل وبعد نقاط الاشتباك العصبي هو عملية معقدة ومتعددة الخطوات تنطوي على الاعتراف المناسب للمحاور وdendrites، وتشكيل المنطقة النشطة وكثافة postynaptic، والمحاذاة المناسبة لل قنوات أيون ومستقبلات الناقل العصبي1,2. في كل عملية، تتراكم أنواع كثيرة من البروتينات متشابك إلى هذه المقصورات المتخصصة في توقيت مناسب عن طريق نقل البروتينات متشابك من أجسام الخلايا و / أو عن طريق الترجمة المحلية في المقصورات. وتعتبر هذه البروتينات متشابك ليتم ترتيبها بطريقة منظمة لتشكيل نقاط الاشتباك العصبي الوظيفية. خلل في بعض البروتينات متشابك التي تنطوي على تكوين متشابك يؤدي إلى الأمراض العصبية4,5. ومع ذلك، لا يزال من غير الواضح كيف تتراكم البروتينات متشابك في التوقيت المناسب.\nللتحقيق في كيفية تراكم البروتينات متشابك بطريقة منظمة، فمن الضروري لدراسة تراكم البروتينات متشابك في الترتيب الزمني. وأظهرت بعض التقارير التصوير الحي لمراقبة تشكيل متشابك في ثقافة منفصلة من الخلايا العصبية6،7. ومع ذلك، فإنه من يستغرق وقتا طويلا للعثور على الخلايا العصبية التي تبدأ للتو تشكيل متشابك تحت الفحص المجهري. لمراقبة تراكم البروتينات متشابك بكفاءة، يجب أن يبدأ تشكيل متشابك في الوقت الذي يريد الباحثون للحث على تشكيل. والتحدي الثاني هو التمييز بين تراكم البروتينات المتشابكة بسبب النقل من أجسام الخلايا أو الترجمة المحلية في نقاط الاشتباك العصبي. ولهذا الغرض، من الضروري قياس مستوى الترجمة في ظل شرط لا يسمح بنقل البروتينات المتشابكة من أجسام الخلايا.\nقمنا بتطوير رواية presynapse تشكيل التبيّن باستخدام مزيج منثقافة الكرة العصبية مع الخرز للحث على تشكيل presynapse 8. تم تطوير ثقافة الكرة العصبية لفحص النمط الظاهري المحاور، وذلك بسبب تشكيل أوراق axonal المحيطة الهيئات الخلية9،10. استخدمنا الخرز المغناطيسي المترافق مع اللوشأنهين الغنية تكرار الخلايا العصبية عبر الغشاء 2 (LRRTM2) وهذا هو منظم presynaptic للحث على presynapses الإثارة (الشكل1A)11،12،13. باستخدام الخرز LRRTM2، يبدأ تشكيل presynapse في الوقت الذي يتم فيه تطبيق الخرز. وهذا يعني أن تشكيل presynapse يبدأ في الآلاف من محاور الكرة العصبية في نفس الوقت، وبالتالي فإنه يسمح لدراسة مسار زمني دقيق من تراكم البروتينات متشابك بكفاءة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن ثقافة الكرة العصبية من السهل منع نقل البروتينات متشابك من سوما عن طريق إزالة الهيئات الخلية (الشكل1B)8. وقد أكدنا بالفعل أن المحاور التي لا تحتوي على أجسام خلوية يمكن أن تبقى على قيد الحياة وأنها صحية على الأقل 4 ساعة بعد إزالة أجسام الخلايا. وهكذا، فإن هذا البروتوكول مناسب للتحقيق من حيث يتم اشتقاق البروتينات متشابك (جسم الخلية أو محور عصبي)، وكيف تتراكم البروتينات متشابك بطريقة منظمة.\nأجريت التجارب الموصوفة في هذه المخطوطة وفقاً للمبادئ التوجيهية المبينة في اللجنة المؤسسية لرعاية الحيوانات واستخدامها التابعة لجامعة مدينة يوكوهاما.\n1. إعداد كرات الخلايا العصبية كما شنقا انخفاض الثقافة (أيام في المختبر (DIV) 0-3)\nملاحظة: تستند الإجراءات الموضحة هنا لإعداد ثقافة الكرة العصبية على الطريقة التي سبق أن أبلغت عنها مجموعة ساساكي مع بعض التعديلات9و10. كما اعتمدنا عدة إجراءات من طريقة المصرفي للثقافة المنفصلة14.\nتأكيد ما يلي قبل بدء تشريح\nإعداد جميع الحلول المطلوبة وتعقيمها عن طريق الأوتوكلاف / الترشيح مقدما.\nالحفاظ على استعداد جميع الأدوات والمواد لاستخدامها في كل خطوة من هذه الثقافة الخلايا العصبية القشرية.\nرش ومسح مجلس الوزراء تدفق الهواء laminar، طاولة تشريح، لوحة مرحلة من مجهر مجسم، مقص، وملقط مع الإيثانول 70٪.\nقتل الفأر عند تطبيق CO2 وتشريح البطن للحصول على الأجنة E16.\nإزالة العقول من الأجنة بعناية مع مساعدة من نصائح غرامة من الملقط ونقلها إلى 60 ملم أطباق زراعة الخلايا التي تحتوي على 4 مل من محلول الملح المخزنة HEPES (HBSS).\nملاحظة: يحتوي التشريح الأوسط HBSS على 10 مليون متر من حمض الهيدروكلوريك (درجة الحموضة 7.4)، و140 مليون مترمن كل+، و5.4مليون متر مربع، و1.09 مليون متر مربع، و1.09 مليون متر مربع، و1.1 مليون متر مربع، و1.1 مليون متر مربع، و1.6 مليون متر من السكر في الدم، و5.64 مليون متر من اللون الفينول الأحمر.\nإزالة فروة الرأس، وقطع لمبة الشم، والقشرية منفصلة من كل نصف الكرة الدماغي باستخدام نصائح غرامة من ملقط تحت مجهر ستيريو، ونقل إلى أطباق أخرى 60 ملم تحتوي على HBSS الطازجة. استخدام ما لا يقل عن 3-5 الأجنة لكل ثقافة الكرة العصبية منفصلة.\nقطع القشرية إلى قطع صغيرة مع مقص الربيع microdissecting في غطاء غطاء ثقافة الخلية تدفق laminar.\nنقل القشريات المفرومة إلى أنبوب 15 مل وtrypsinize القشرية المفرومة في 4 مل من 0.125٪ تريبسين في HBSS لمدة 4.5 دقيقة في حمام مائي عند 37 درجة مئوية.\nملاحظة: هذا الوقت trypsinization أمر بالغ الأهمية لثقافة الخلايا العصبية الفعالة كما الوقت المتزايد (> 4.5 دقيقة) يؤدي إلى الخلايا العصبية أكثر من ذلك بكثير ميتة.\nنقل المجاميع الخلية إلى أنبوب جديد 15 مل تحتوي على 10 مل من HBSS بواسطة ماصة نقل معقمة، وحضانة في 37 درجة مئوية لمدة 5 دقائق.\nنقل مجاميع الخلية إلى أنبوب جديد 15 مل يحتوي على 2 مل من وسائل الإعلام العصبية التي تحتوي على GlutaMax، الملحق B27 (NGB المتوسطة)، 0.01٪ DNase الأول و 10٪ مصل الحصان.\nTriturate القشرية trypsinized عن طريق الأنابيب مرارا وتكرارا لهم صعودا وهبوطا (3-5 مرات) باستخدام النار مصقول الزجاج غرامة باستور ماصة.\nملاحظة: قطر الزجاج غرامة مصقول النار باستور ماصة مهم جدا كما هو موضح في ورقة طريقة المصرفي14. إذا كانت الماصة ضيقة جدا ً بحيث لا يمكن تمريرها من القشرية، قم بإعداد الماصات التي تمتلك 2-3 أحجام مختلفة، وحاول من ماصة أكبر.\nلإعداد كرات الخلايا العصبية، واتخاذ تعليق الخلية أعلاه وضبط كثافة الخلية إلى 1 × 106 خلايا / مل باستخدام NGB المتوسطة.\nثقافة الخلايا العصبية القشرية كما قطرات معلقة تحتوي على 10،000 خلية / قطرة (1 قطرة هو 10 درجة مئوية) داخل الأغطية العليا من 10 سم أطباق الثقافة.\nإضافة 7 مل من الفوسفات المخزنة المالحة (PBS) إلى الجزء السفلي من أطباق الثقافة، ثم تبقى في حاضنة لمدة 3 أيام في 37 درجة مئوية مع 5٪ CO2 تحت حالة ترطيب للسماح لتشكيل الكرة العصبية.\n2. وضع كرات الخلايا العصبية على الأغطية الزجاجية المغلفة PLL وصيانة الثقافة (DIV 3-11)\nملاحظة: قبل طلاء الأغطية الزجاجية مع بولي-L-يسين (PLL)، وغسل الأغطية باستخدام المنظفات أمر مهم. الأغطية الزجاجية في بعض الأحيان ليست نظيفة جدا للثقافة العصبية وطلاء موحد مع PLL. طلاء PLL غير موحدة قد يؤدي إلى تمديد axonal متفاوتة من كرات الخلايا العصبية.\nنقع الأغطية في 1/20 المخففة محايدة غير الفوسفور المنظفات في رفوف السيراميك لمدة 1-3 ليلة.\nاغسل الأغطية 8 مرات في الماء النقي، ثم قم بالتعقيم في فرن عند 200 درجة مئوية لمدة 12 ساعة.\nملاحظة: يجب أن يتم جميع الخطوات من هنا في غطاء محرك السيارة ثقافة تدفق الهواء laminar.\nنقل الأغطية المخبوزة إلى أطباق من عيار 100 ملم. بعد ختم الطبق بواسطة parafilm بين غطاء وطبق أسفل، يمكن الاحتفاظ الأغطية المخبوزة للتخزين على المدى الطويل.\n(اختياري) تطبيق النقاط البارافين على الأغطية. النقاط تجعل مساحة لمنع كرات الخلايا العصبية فصل من الأغطية أثناء تلطيخ المناعة عن طريق الاتصال المباشر من كرات الخلايا العصبية إلى الأطباق البلاستيكية. تذوب البارافين في زجاجة مناسبة في حمام الماء الساخن في حوالي 90 درجة مئوية. تراجع ماصة باستور في البارافين، ثم لمسها بسرعة لجعل ثلاثة بقع بالقرب من حافة غطاء.\nمعطف PLL (MW > 300,000) على الأغطية الزجاجية مطرز بالبارافين في أطباق 60 ملم باستخدام محلول PLL (15 ميكروغرام /مل في المخزن المؤقت)، والاحتفاظ بها لمدة ساعة واحدة على الأقل في حاضنة CO 2.\nبعد غسل 4 مرات مع PBS، نقل الأغطية المغلفة PLL إلى لوحة 4-جيدا تحتوي على 350 ميكرولتر من وسائل NGB في كل بئر والسيتوسين β-D-أرابينوفيورنوسيد هيدروكلوريد (AraC، 3 μM) إلى وسائل الإعلام لقتل الخلايا الفاصلة.\nالحفاظ على هذه اللوحة 4 جيدا تحتوي على الأغطية المغلفة PLL في حاضنة CO2 على الأقل لمدة 20 دقيقة لضمان درجة حرارة متوسطة تصل إلى 37 درجة مئوية قبل نقل كرات الخلايا العصبية.\nفي DIV 3 عندما يتم تشكيل "كرات الخلايا العصبية" بشكل جيد جدا، نقلها على الأغطية المغلفة PLL داخل لوحة 4 جيدا (5 كرات الخلايا العصبية / جيدا) أبقى في حاضنة CO 2.\nبعد 48 ح، استبدال وسط ثقافة الكرة العصبية مع الطازجة AraC خالية من NGB المتوسطة. استخدام لوحة ساخنة في غطاء غطاء ثقافة تدفق الهواء laminar الذي يتم الاحتفاظ درجة الحرارة جاهزة في 37 درجة مئوية مباشرة قبل هذا الإجراء.\nملاحظة: من الضروري أداء المتوسط المتغير في أسرع وقت ممكن على لوحة ساخنة لتقليل الوقت الذي تكون فيه الثقافات في الخارج من حاضنة CO 2.\nالحفاظ على هذه الثقافة الكرة العصبية في حاضنة CO2 لمدة تصل إلى DIV 11.\nملاحظة: في DIV 11-12، يتم استخدام كرات الخلايا العصبية تمديد النيورايتات تصل إلى 1-2 ملم للتجارب.\n3. تطبيق الخرز LRRTM2 على ثقافة الكرة العصبية مع أو بدون الهيئات الخلية (DIV 11-12)\nملاحظة: قبل تطبيق الخرز LRRTM2 على ثقافة الكرة العصبية، فمن المستحسن لإزالة الهيئات الخلية. لذلك، إعداد الخرز LRRTM2 في البداية، ثم إزالة الهيئات الخلية وتطبيق في وقت لاحق الخرز LRRTM2 للثقافة في أقرب وقت ممكن. يتم توفير LRRTM2 Biotinylated من قبل مجموعة نوجي (جامعة مدينة يوكوهاما) كوسيلة مكيفة. أنها تستخدم ناقلات التعبير بما في ذلك تسلسل قبول البيوتين والرباط ية البيوتين من E. كولاي (بيرا) هل من أحد 15 , 16 لإرفاق البيوتين LRRTM2، ويتم نقل متجه التعبير إلى خلايا Expi293F المضمنة في نظام التعبير Expi293. وتتوافر معلومات المتجهات في الشكل التكميلي1. Biotinylated LRRTM2-مترافق الخرز streptavidin يقلل من خلفية من تلطيخ المناعة إلى حد كبير بالمقارنة مع LRRTM2-Fc - البروتين المترافق الخرز A التي تستخدم لنموذج LRRTM2 نظام8.\nإعداد حبات LRRTM2 biotinylated\nلإزالة البيوتين الزائد من المتوسطة المكيفة من خلايا Expi293F التي تعبر عن LRRTM2 biotinylated، وتطبيق 1.7 مل من المتوسطة مكيفة مختلطة مع 0.8 مل من PBS (المجموع 2.5 مل) إلى PD-10 عمود الترشيح هلام. يتم تقويم عمود PD-10 مسبقًا مع 25 مل من المياه النقية و25 مل من PBS.\nElute مع 3.5 مل من PBS وجمع تدفق من خلال كمخزون LRRTM2.\nملاحظة: يمكن الاستغناء عن هذا المخزون LRRTM2 إلى aliquots وتخزينها في -80 درجة مئوية على المدى الطويل. مستويات التعبير من LRRTM2 biotinylated تختلف في بعض الأحيان من الكثير إلى الكثير. وهكذا، ينبغي تحديد حجم مناسب من الأسهم LRRTM2 لالتواء إلى الخرز لتشكيل presynapses بما فيه الكفاية على كرات الخلايا العصبية، عندما يتم استخدام الكثير جديد من الأسهم LRRTM2 في المرة الأولى.\nخذ 20 ميكرولتر من تعليق الجسيمات المغناطيسية المغلفة بstreptavidin (القطر: 4-5 ميكرومتر) إلى أنبوب الطرد المركزي الدقيق. تعطيل الخرز إلى جهاز مصنوع يدويا تعلق مع مغناطيس دائم النيوديميوم وغسل ثلاث مرات مع 100 درجة مئوية من PBS-MCBC في أنابيب الطرد المركزي الصغيرة 1.5 مل.\nملاحظة: PBS-MCBC يحتوي على PBSبما في ذلك 5 مليون متر MgCl 2، 3 مليون متر CaCl2،0.1٪ BSA، و 0.1٪ كاملة EDTA خالية.\nبعد إزالة تماما PBS-MCBC من الخرز، إضافة حجم محدد مسبقا من الأسهم LRRTM2 (عادة 500-1000 درجة مئوية، انظر الملاحظة 3.1.2) إلى الخرز غسلها. تحضن الخليط باستخدام الدوار في 4 درجة مئوية لمدة 1-2 ساعة.\nغسل الخرز مرتين مع 100 درجة مئوية من PBS-MCBC، وفي وقت لاحق مع 100 درجة مئوية من NGB المتوسطة.\nإعادة تعليق الخرز LRRTM2 في 50 درجة مئوية من وسائل NGB لتطبيقها على ثقافة الكرة العصبية.\nاستخدام نفس الإجراءات لإعداد حبات التحكم (التحكم السلبي) في أنبوب آخر للطرد المركزي الصغير باستثناء إضافة بروتينات biotinylated-LRRTM2.\nإزالة أجسام الخلايا من كرات الخلايا العصبية في DIV 11-12 وتطبيق الخرز LRRTM2\nتسمية الآبار من لوحة 4-جيدا باسم "جسم الخلية (+)" و "جسم الخلية (-)".\nقطع نهاية طرف أصفر في زاوية 45 درجة مع شفرة الحلاقة رش سابقا مع الإيثانول 70٪ تحت مجهر ستيريو (الشكل1B).\nوضع نهاية طرف أصفر على منطقة جسم الخلية من الكرة العصبية وإزالة الهيئات الخلية عن طريق شفط (الشكل1B).\nلتحديد كل حالة محددة من التجربة، تسمية الآبار مرة أخرى باسم "الخرز LRRTM2" و "الخرز التحكم".\nتطبيق LRRTM2 والخرز السيطرة على ثقافة الكرة العصبية، وغمر إلى الجزء السفلي من لوحات لمدة 1 دقيقة باستخدام المغناطيس الفريت لبدء تشكيل presynapse. هذا الإجراء يضمن لهبوط جميع الخرز في نفس الوقت. خاصة، فإنه سيكون فعالا لفترة قصيرة الحضانة (على سبيل المثال، 30 دقيقة و 1 ساعة) مع الخرز LRRTM2 بشكل متزامن.\nلإجراء تجارب الدورة الزمنية، قم بتسمية كل فصل بالإضافة إلى 0 دقيقة و30 دقيقة و1 ساعة و2 ساعة و4 ح و18 ساعة وتطبيق حبات LRRTM2 في الفترات الزمنية المشار إليها.\nبعد إضافة حبات LRRTM2، احتضان ثقافة الكرة العصبية مع الخرز لفترة محددة (0 دقيقة إلى 18 ساعة) لتشكيل presynapses.\n4. تلطيخ المناعة والفحص المجهري\nملاحظة: إصلاح الخلايا لمدة 4 ساعة عن طريق الحضانة مع الخرز LRRTM2 في الظروف التجريبية مع وبدون أجسام الخلية، كما محاور تميل تدريجيا إلى الموت في غياب الهيئات الخلية بعد 4 ح. في حالة الوقت بالطبع مع الخرز LRRTM2، إصلاح الخلايا في الوقت المحدد المشار إليه.\nإصلاح وتلطيخ الخلايا العصبية في ثقافة الكرة العصبية بعد تشكيل presynapse مع الخرز LRRTM2\nإزالة NGB المتوسطة وإصلاح كرات الخلايا العصبية مع 4٪ PFA في PBS (250 درجة مئوية / جيدا) لمدة 20 دقيقة في درجة حرارة الغرفة، ومن ثم يغسل مع 500 ميكرولتر من PBS 4 مرات كل 5 دقائق.\nاغسل الخلايا الثابتة بـ TBS (ملحي مُسَنَع َتريس: 50 مم تريس-هكل (درجة الحموضة 7.3) و150 مم حمض الهيدروكلوريك) لأكثر من 5 دقائق.\nPermeabilize الخلايا / محاور من ثقافة الكرة العصبية مع TBS تحتوي على 0.3٪ تريتون X-100 لمدة 5 دقائق.\nالحفاظ على الخلايا 1 ساعة لحجب مع حظر العازلة (0.1٪ تريتون X-100 و 5٪ NGS (مصل الماعز العادي) في TBS).\nحضانة الخلايا مع الأجسام المضادة الأولية. المضادة للأرنب-vGlut1 (اللوتامات الحويصلي الناقل 1 (1:4000)) ومكافحة الماوس Munc18-1 (1:300) المخففة مع تخفيف الأجسام المضادة ليلا في 4 درجة مئوية.\nغسل الأغطية 4 مرات مع الفلورة المناعية (IF) العازلة (0.1٪ تريتون X-100 و 2٪ BSA في TBS) وحضانة لمدة 30 دقيقة مع فلوروفور (صبغ اليكسا) -مترافق الأجسام المضادة 2؛ مكافحة الماوس-IgG-اليكسا 555 (1:500)، ومكافحة الأرنب-IgG-اليكسا 488 (1:1000).\nوصمة عار نوى من الهيئات الخلية من الخلايا العصبية لمدة 5 دقائق مع 4′,6-دياميدينو-2-فينيليندول (DAPI, 1 ميكروغرام / مل) في PBS.\nغسل الأغطية ثلاث مرات مع PBS ومن ثم جبل على الشرائح الزجاجية باستخدام وسائل الإعلام المتصاعدة التي تحتوي على 167 ملغ / مل بولي (الفينيل) الكحول و 6 ملغ / مل N-بروبيل جالات.\nتخزين الشرائح الزجاجية في الثلاجة في -20 درجة مئوية حتى الفحص المجهري. يمكن الكشف عن إشارات الفلورسنت للشرائح الزجاجية لمدة سنة واحدة على الأقل عندما يتم تخزين الشرائح عند -20 درجة مئوية.\nالتقاط الصور تحت المجهر الفلوري\nالتقط تباين التداخل التفاضلي وصور IF تحت مجهر فلوري مقلوب مع كاميرا CCD مبردة باستخدام عدسة غمر الزيت 60X. للحصول على برنامج الحصول على الصور، استخدم نظام المجهر المثبت على البرامج. استخدم Image J كبرنامج لتحليل الصور.\nقياس كثافة IF في presynapses في axon باستخدام الصيغة التالية؛ إذا كثافة منطقة الاهتمام على الخرز (ROI) - قبالة كثافة منطقة الخرز / كثافة Axonal على طول 20 ميكرومتر من الخرز – كثافة الخلفية. توفر هذه الكثافة نسبة مؤشر تراكم البروتين (الشكل4A). إنجاز القياسات على الصور الأصلية 16 بت باستخدام برنامج صورة J.\nلتحديد مستوى تراكم بروتين معين في presynapse الناجمة عن حبات LRRTM2، حدد دائما المنطقة بعيدا عن 2-مجال الرؤية أو أكثر وبصرف النظر عن جسم الخلية مع المجهر (60X).\nملاحظة: اختيار المنطقة في الكرة العصبية للتصوير أمر بالغ الأهمية كما محاور كثيفة بالقرب من جسم الخلية ومحيط الكرة العصبية يمكن أن توفر محور واحد.\nلقياس دقيق، اختر 5-حقل axonal مختلفة (مسافة مماثلة من أجسام الخلية) / coverslip.\nالحفاظ على ظروف التصوير متطابقة في يوم مختلف وفي ما بين التجارب\nهنا، نعرض النتائج التمثيلية لتراكم البروتينات presynaptic في presynapses التي يسببها LRRTM2 من أوراق axonal من ثقافة الكرة العصبية. كبروتينات presynaptic، قمنا بتحليل البروتين الحويصلة المتشابكة المحفزة vGlut1 وبروتين المنطقة النشطة Munc18-1. كما درسنا مسار الوقت من تراكم vGlut1 و Munc18-1 في presynapses، والحصول على نتائج تشير إلى مصدر Munc18-1 في presynapses باستخدام محاور إزالة أجسام الخلايا ومثبط تخليق البروتين. في الآونة الأخيرة، قمنا بالتحقيق في دور بروتين التخلف العقلي X الهشة (FMRP) على تراكم Munc18-1 في presynapses8. FMRP، وهو منتج الجينات المسببة لمتلازمة X الهشة (FXS)، هو بروتين ملزم mRNA لقمع الترجمة17،18،19. كما درسنا مشاركة FMRP في تراكم Munc18-1 باستخدام الفئران نموذج FXS الذي يعاني من نقص في Fmr1 ترميز الجينات FMRP.\nتطبيق LRRTM2-الخرز في ثقافة الكرة العصبية في DIV11 تراكم الناجمة عن Munc18-1 في presynapses من محاور كرات الخلايا العصبية (الشكل2A). حتى في المحاور التي تتم إزالتها الهيئات الخلية، لوحظ تراكم Munc18-1 تحت الخرز مماثلة لمحاور كرات الخلايا العصبية مع أجسام الخلية (الشكل2B). في الحالة النموذجية، أكثر من 80٪ من الخرز بعد 4 ح حضانة مع كرات الخلايا العصبية يمكن أن تحفز تراكم البروتينات متشابك في presynapses، الحكم عليها عن طريق تلطيخ Munc18-1 و vGlut-1. لأن المحاور مزدحمة جدا ومتداخلة بالقرب من الهيئات الخلية (الشكل2AA، با)،تم قياس منطقة أكثر هامشية من صفائح axonal حيث لا تتداخل المحاور حتى (الشكل2Ab، Bb،على سبيل المثال، منطقة هامشية بعيدا عن 2-حقل من وجهة نظر أو أكثر وبصرف النظر عن جسم الخلية مع المجهر (60X)). عندما تم تحليل المنطقة الطرفية من ورقة axonal من قبل عدسة موضوعية عالية التكبير (60X)، vGlut1 وMunc18-1تراكمت بوضوح في presynapses من المحاور تحت الخرز (الشكل 3). في بعض الأحيان، إشارات الفلورسنت من البروتينات الحويصلي متشابك مثل vGlut1 من الصعب الكشف عنها في منطقة axonal خارج الخرز، لأن هذه البروتينات الحويصلي متشابك تتراكم كثيرا تحت الخرز. في حالة Munc18-1، يمكن الكشف عن إشارات الفلورسنت ضعيفة في المنطقة الإبطية خارج الخرز.\nلتحديد مستوى تراكم البروتينات المتشابكة في presynapses التي يسببها الخرز LRRTM2، تم قياس كثافات الفلورسنت من المحاور تحت الخرز وخارج الخرز، ومن ثم حسابها على أنها "مؤشر تراكم البروتين" (الشكل4A،و الموضحة في قسم البروتوكول بالتفصيل). وأظهرت تجارب الدورة الزمنية أن تراكم vGlut1 في presynapses زاد بشكل ملحوظ في 30 دقيقة (الشكل4B). من ناحية أخرى، بدأ تراكم Munc18-1 في الزيادة بشكل ملحوظ في 2 ح، وتصل إلى هضبة في 4 ح (الشكل4C). وتشير هذه البيانات إلى أن البروتين الحويصلة متشابك vGlut1 يتراكم في presynapses في وقت سابق من البروتين المنطقة النشطة Munc18-1. تراكم Munc18-1 في presynapses من الخلايا العصبية Fmr1-KO زيادة 1.5 مرات أكثر من تلك الموجودة في النوع البري (WT) (الشكل4C)،مما يشير إلى مشاركة FMRP في تراكم Munc18-1. بعد ذلك، للتمييز بين تراكم Munc18-1 بسبب النقل من أجسام الخلايا أو الترجمة المحلية في المحاور، تم فحص تأثير مثبطات تخليق البروتين أنيومايسين على تراكم في وجود أو عدم وجود أجسام الخلية (الشكل 4D) . قمع الأنيسومايسين تراكم Munc18-1 بشكل كبير في المحاور (الشكل 4D)،مما يشير إلى أن تراكم البروتين تعتمد على التوليف. لم يكن تراكم الأوجال من المحاور بدون أجسام خلوية مختلفاً اختلافاً كبيراً عن تراكم الأجسام الخلوية (الشكل4D). وتشير هذه النتائج إلى أن تراكم Munc18-1 في presynapses مستمدة في الغالب من المحاور، ولكن ليس نقل Munc18-1 من أجسام الخلايا. إذا تم قمع تراكم البروتينات متشابك في presynapses من المحاور عن طريق إزالة أجسام الخلايا، ويعتبر أن هذا الانخفاض يرجع إلى النقل من أجسام الخلايا. في الواقع، عندما درسنا تراكم مجموع البروتينات توليفها حديثا المسمى من قبل صبغ الفلورسنت، وإزالة الهيئات الخلية خفضت بشكل كبير تراكم مجموع البروتينات توليفها حديثا، مقارنة مع presynapses من المحاور مع الهيئات الخلية8. على الرغم من أن تراكم Munc18-1 في Fmr1-KOزاد أكثر مقارنة مع WT، الأنيسوميسيين قمعت تراكم في مستوى مماثل لWT وإزالة الهيئات الخلية لم يكن لها تأثير على تراكم (الشكل4D). وتشير هذه النتائج إلى أن FMRP تشارك في الترجمة المحلية لMunc18-1 في المحاور.\nتظهر النتائج التمثيلية المعروضة هنا أن هذه الطريقة مناسبة للتحقيق في كيفية تراكم البروتينات المتشابكة بطريقة منظمة من خلال تجارب الدورة التدريبية الزمنية، ولفحص مصدر البروتينات المتشابكة (النقل من أجسام الخلايا أو المحلية الترجمة في المحاور) عن طريق إزالة الهيئات الخلية.\nالشكل 1 مخطط تشكيل presynapse وإزالة الهيئات الخلية من الكرة العصبية.\n(A) اختبار تشكيل Presynapse باستخدام biotinylated LRRTM2 مترافق ة حبات streptavidin للحث على presynapses في محاور ثقافة الكرة العصبية أعدت من القشرية E16. LRRTM2، وهو بروتين postsynaptic، يربط neurexin (NRXN) وتعمل كمنظم presynapse. تم تطبيق حبات Streptavidin المترافقة مع المناطق خارج الخلية LRRTM2 biotinylated (الخرز LRRTM2) في DIV11-12 لثقافة الكرة العصبية للحث على presynapses. تم تعديل هذا الرقم من المنشور السابق8. (ب) تم قطع نهاية طرف أصفر ووضعها على منطقة الجسم الخلية من ثقافة الكرة العصبية في زاوية 45 درجة. تمت إزالة أجسام الخلايا عن طريق الشفط. الرجاء النقر هنا لعرض نسخة أكبر من هذا الرقم.\nالشكل 2 Munc18-1 تراكم في presynapses في وجود وغياب الهيئات الخلية من الكرة العصبية.\n(أ) بعد 4 ح حضانة مع حبات LRRTM2، البروتين المنطقة النشطة Munc18-1 المتراكمة في المواقع presynaptic المستحثة في المحاور (اللوحة العليا؛ مخطط تجريبي، منتصف؛ صورة المرحلة، أقل؛ IF صور تراكم Munc18-1). تم التقاط الصور كصور تكبير منخفضة باستخدام عدسة 10X والتكبير المتوسط (1.5X) لرؤية الصورة بأكملها تتكون من كرة الخلايا العصبية، والمحاور، والخرز. المربعات متقطعة تشير إلى منطقة الكرة العصبية لموقف التصوير الدقيق من الخرز. شريط مقياس، 20 ميكرومتر (يسار؛ صورة أصلية)، 10 ميكرومتر (يمين؛ صورة مكبرة). (ب) تراكم Munc18-1 بشكل جيد جداحتى في غياب الهيئات الخلوية في المواقع المتبصّلة المستحثة في المحاور. وتشير هذه النتيجة إلى أن المحاور يمكن أن تبقى على قيد الحياة وتشكل presynapses حتى بعد إزالة الهيئات الخلية لمدة 4 ساعة على الأقل.\nالشكل 3 تراكم vGlut1 و Munc18-1 في presynapses من المحاور مع وبدون أجسام الخلية.\nعلامة presynaptic excitatory vGlut1 (الأخضر) وMunc18-1 (الأحمر) المتراكمة في presynapses 4 ساعة بعد إضافة الخرز LRRTM2. (اللوحة العليا؛ مع أجسام الخلايا، أقل؛ بدون أجسام خلوية). تم التقاط الصور باستخدام عدسة غمر الزيت 60X للتكبير العالي لقياس شدة الفلورسنت. دائرة متقطعة الخطوط العريضة موقف الخرز. Munc18-1 المتراكمة تقريبا مماثلة مدى في وجود وعدم وجود الهيئات الخلية في presynapses ولكن يتم تقليل تراكم vGlut1 دون الهيئات الخلية8. شريط مقياس، 5 ميكرومتر.\nالشكل 4 إجراء قياس كثافة IF وتأثير إزالة أجسام الخلايا ومثبطات تخليق البروتين على تراكم Munc18-1 في كرات الخلايا العصبية.\n(أ) أظهر الرسم البياني طريقة القياس الكمي لكثافة IF في موقع مستحث-presynaptic في محور ثقافة الكرة العصبية. شريط مقياس، 5 ميكرومتر. يتم وصف التفاصيل في قسم البروتوكول. (ب) مسار زمني لتراكم vGlut1 في presynapses الناجمة عن حبات LRRTM2. البيانات المعروضة هي متوسط ± SEM لn = 20. في اتجاهين ANOVA مع اختبار المقارنة متعددة توكي. **ص < 0.01. (C) مسار زمني لتراكم Munc18-1 في WT و Fmr1-KOpresynapses تحت حبات LRRTM2. البيانات المعروضة هي يعني ± SEM لn = 20، ANOVA في اتجاهين مع اختبار المقارنة متعددة توكي. n.s.، ليست كبيرة؛ **p < 0.01, تختلف اختلافا كبيرا بين WT وKO. (د) أظهر الرسم البياني للشريط مستوى تراكم Munc18-1 في القيلولة من كرات الخلايا العصبية WT وFmr1-KOفي وجود أو غياب 25 ميكرومتر أنيسو (أنيسو) مع (CB +) أو بدون (CB-) أجسام الخلايا. البيانات المعروضة هي متوسط ± SEM لn = 20. في اتجاهين ANOVA مع اختبار المقارنة متعددة توكي. **p < 0.01, n.s., ليست كبيرة. # وأشار p < 0.01، مختلفة بشكل ملحوظ مع وبدون الإيزوميسين. وقد عُدلت هذه الأرقام من المنشور السابق8. الرجاء النقر هنا لعرض نسخة أكبر من هذا الرقم.\nالشكل التكميلي 1 [بيسستروترونيكس] تعبير مجانب ل [لرتم2-إكر] ([إإكسترسلّر] منطقة) و [بيرا] ([بيوتين] [ليغس] من [إ.]. [كلّي] ).\nبين تسلسلات الترميز LRRTM2-ECR وBirA، هناك تسلسل موقع إدخال ريبوسومال داخلي (IRES) يسمح بالمشاركة في التعبير عن كلا البروتينات من mRNA واحد. hEF1-HTLV المروج محركات التعبير عن mRNA bicstronic، ويتم إفراز كل من البروتينات من قبل تسلسل الببتيد إشارة بعد الترجمة. يتم إرفاق تسلسل الترميز LRRTM2-ECR إلى عدة تسلسلات علامات الببتيد (DYKDDDDK، TEV، Myc وعلاماته) وتسلسل مقبول البيوتين (BAS). يتم إرفاق BirA إلى العلامة DYKDDDDV. يفرز BirA biotinylates يسين من تسلسل BAS من LRRRTM2-ECR لربط الخرز streptavidine. الرجاء النقر هنا لتحميل الرقم.\nقمنا بتطوير طريقة جديدة لدراسة تشكيل presynapse حفز مع LRRTM2-الخرز باستخدام ثقافة الكرة العصبية. حاليا، معظم اختبار تشكيل presynapse يشمل بولي-D-يسين (PDL) الخرز المغلفة والثقافة المنفصلة / غرفة microfluidic20،21،22. واحدة من مزايا هذه الطريقة هو LRRTM2 الخرز. في حين يتفاعل LRRTM2 مع neurexin لتشكيل presynapses الإثارة على وجه التحديد11،12،13، PDL الخرز يحفز على حد سواء الإثارة والمثبطة presynapses غير محدد20. في هذه الطريقة، يمكن تطبيق منظمي presynapse الآخرين، الذين يزيد عدد أعضائهم على 10 بروتينات3، على الحث على الpresynapses عن طريق تغيير المجال خارج الخلية من البروتين biotinylated اعتمادا على الغرض التجريبي.\nميزة أخرى هي ثقافة الكرة العصبية. في بعض الحالات، تم استخدام الثقافة التقليدية المنفصلة لتحليل تشكيل presynapse20. ومع ذلك، فإن الثقافة المنفصلة ليست مناسبة لتحليل مستويات منخفضة من البروتينات متشابك داخل presynapses، لأن الإشارات الساحقة في أجسام الخلايا وdendrites تتداخل الإشارات في presynapses. بدلا من ذلك، بعض المجموعات استخدام الثقافة المنفصلة في غرفة microfluidic التي هي جهاز خاص للمحاور الثقافة والهيئات الخلية بشكل منفصل في 2 comprtments21،22. باستخدام غرفة microfluidic، يتم تشكيل ورقة axonal في مقصورة axonal، والهيئات الخلية قادرة على إزالتها من حجرة الجسم الخلية، على غرار ثقافة الكرة العصبية. ومع ذلك، غرفة microfluidic هو جهاز خاص، ويتطلب بعض المهارات للحفاظ على حالة الثقافة المستمرة. ثقافة الكرة العصبية ليست ضرورية لاستخدام جهاز خاص، ومن السهل نسبيا أن يتم إدخالها كطريقة تجريبية جديدة. لأن جوهر ثقافة الكرة العصبية هو فقط لوضع المجاميع الخلايا العصبية (كرات الخلايا العصبية) إلى طبق الزجاج القاع / غرفة، فإنه يمكن الجمع بسهولة مع أساليب أخرى. على سبيل المثال، يعتبر أن ثقافة الكرة العصبية باستخدام LRRTM2-الخرز ينطبق على فحص المحتوى العالي لقياس الفلورة من 10-20 مساحة الخرز في نفس الوقت.\nالخطوة الحاسمة من هذا البروتوكول هو طلاء مع PLL. إذا طلاء PLL ليست موحدة، ومحاور كرات الخلايا العصبية لن تمتد بشكل موحد في كل اتجاه. وهذا يزعج التحليل الفعال لتشكيل presynapse. نحن نستخدم الأغطية الزجاجية والأطباق الزجاجية القاع، ومع ذلك، الزجاج في بعض الأحيان ليست نظيفة جدا لثقافة الخلايا العصبية وطلاء موحد مع PLL. في هذا البروتوكول، في البداية، يتم نقع الأغطية الزجاجية والأطباق الزجاجية القاع في المنظفات المحايدة غير الفوسفورية لمدة 1-3 بين عشية وضحاها، ثم غسلها 8 مرات بالماء النقي. نحن نستخدم PLL الذي الوزن الجزيئي > 300،000 للحد من تركيزها (15 ميكروغرام / مل) لخلفية غير مرغوب فيها أقل. إذا تم استخدام انخفاض الوزن الجزيئي لـ PLL (علىسبيل المثال، 30,000-70,000) ، فإن التركيز الأعلى (100 ميكروغرام/مل) ضروري لتوسيع المحاور.\nالحد من هذا الأسلوب هو أن ثقافة الكرة العصبية لا يمكن الحفاظ على > DIV15-16. يتم تجزئة Axons من كرات الخلايا العصبية بعد DIV15-16. لا تنتج المحاور المجزأة أي presynapse بعد تطبيق الخرز LRRTM2. وبالتالي، فإن هذه الطريقة لا تنطبق على تحليل الخلايا العصبية الناضجة (> DIV21). ومع ذلك، في معظم الحالات11،12،21،22، يستخدم فحص تشكيل presynapse الخلايا العصبية الأصغر سنا التي يتم التزراع حتى DIV14. وثمة قيد آخر هو أن المحاور بدون أجسام الخلايا لا يمكن أن تبقى على قيد الحياة أكثر من 4 ح. قمنا بتحليل تراكم 5 بروتينات متشابكة في presynapses حتى الآن، وتراكم جميع البروتينات التي فحصناها وصلت إلى هضبة تقريبا في غضون 4 ح (ملاحظة غير منشورة). ويعتبر أن البروتينات متشابك تتراكم بما فيه الكفاية في 4 ح لتحليل حيث يتم اشتقاق البروتينات متشابك من (جسم الخلية أو محور عصبي).\nمزيج من ثقافة الكرة العصبية مع LRRTM2-الخرز هو بسيط نسبيا ومرنة لتكييف العديد من المنصات التجريبية. لقد قمنا بالفعل بتطبيق هذه الطريقة لقياس النشاط presynaptic باستخدام صبغ AM1-43 (ملاحظة غير منشورة). وتعتبر هذه الطريقة قابلة للتطبيق على فحص الإنتاجية العالية. اختبار تشكيل Presynapse من الممكن تطبيق فحص المحتوى العالي عن طريق تلطيخ البروتينات متشابك في presynapses شكلت تحت الخرز LRRTM2. ومن شأن هذه الطريقة أن تسهم في العثور على مركبات جديدة لعلاج الأمراض العصبية.\nويدعم هذا العمل جزئيا ً منحة المساعدة المقدمة للبحوث العلمية (KaKENHI) (C) (رقم 22500336، 25430068، 16K07061) (Y. Sasaki). نشكر الدكتور تيروكوزو نوجي والسيدة ماكيكو نيازاكي (جامعة مدينة يوكوهاما) على تقديم بروتين LRRTM2 البيوتيني. ونشكر أيضا هونامي أوتشي وري إيشي على المساعدة التقنية.


العشة والبرج والبلطجي – خيوط\n7 أغسطس 2012 7 أغسطس 2012 Wael Gamal\nالروح الوحيدة التى راحت فى الاشتباكات التى جرت حول أبراج نايل سيتى قبل أيام كانت لعمرو البنى، أحد سكان رملة بولاق المتهمين بالبلطجة وتلقى الإتاوات ومحاولة اقتحام فندق ومحاولة سرقة بنك وتهم أخرى. تغفل التغطية الاعلامية ورد الفعل الرسمى هذه الحقيقة البسيطة وهى تسرد لنا ساعات «الرعب» ويوميات «الانفلات الأمنى» والمعركة «المجيدة» مع البلطجية.\nتظهر لنا بعض الفيديوهات رجالا، مسلحين بمسدساتهم، يواجهون صبية يرمون عليهم الحجارة. ويستغرقك الأمر لحظات قبل أن تدرك حقيقة أن من يرتدون البنطلونات البيضاء أمامك هم من رجال داخلية مصر، إذ أن أغلبهم خلع زيه الرسمى ليخوض المواجهة إما عاريا أو بالفانلات الداخلية دفاعا عن أحد «رموز العمران الحضري» وتبعات النمو الاقتصادى الذى يقوده القطاع الخاص الواقع فى قلب العشوائيات. يسارع المسئولون بالزيارة لتكريم رجال الأمن، والاطمئنان على الأوضاع. لا تلقى دهشور، التى شهدت أحداث عنف طائفية وحرق ونهب لمنازل أقباطها، أيا من هذا الاهتمام، ربما لأنها أقرب إلى رملة بولاق بمسلميها ومسيحييها، وليس فيها أى من رموز حضارتنا الشركاتية الزاهرة، ولا من هم مخاوفهم جديرة بالاهتمام.\nمعركة مع بلطجية يفرضون الإتاوات ويروعون الناس ويحطمون السيارات، ويجب وقفهم عند حدهم حتى لو اقتضى الأمر إطلاق النيران لحماية القانون. ما أشبه هذه الصورة بموقف حكومة ديفيد كاميرون فى بريطانيا من المواجهات التى شهدتها شوارع بعض مدن بريطانيا فى أغسطس ٢٠١١: «رعاع وحشيون يحطمون أنفسهم قبل المجتمع ويجب وقفهم”. غير أن هذه الصورة قاصرة ومنحازة بشكل هزلى..هناك وهنا. يركز أولو الأمر، ومعهم من يتمتعون بالاستثناء من حياة مطاريد دولة الشركات، وقد ارتاحت حياتهم على مرأى هؤلاء وكأنهم يحملون جينات الجنوح الوراثية فاستحقوا ما آلوا إليه، على مشهد السيارات المحروقة وقبلها المتاجر اللندنية المنهوبة والمشتعلة، ولا يروون لنا جانبا آخر من القصة، هو القصة أصلا.\nهناك كان ما لا يرغب هؤلاء فى سماعه يتعلق بالطريقة التى دمرت بها خطط دولة الشركات التقشفية على الفقراء التوسعية للبنوك حياة هؤلاء المهمشين ونزعت منهم الوظائف ثم تقليص مساندة الدولة لصحة وتعليم أطفالهم. وفى بولاق، تستطيع أن تضيف لنفس العناصر الغائبة معركة عمرها سنوات بين المحافظة وبين سكان المنطقة وبعضهم من ملاك مساكنهم لإخلائها، لحساب توسع القطاع الخاص فى تطوير المنطقة واستغلالها، وفى طليعته الشركة المالكة للأبراج. كما تغيب أى إشارة لحريق فى بيوت سكان رملة بولاق بسبب الأبراج قبلها بأسابيع، يشك هؤلاء أنه كان متعمدا. الصورة إذا ليست بهذا التلخيص البسيط المخل الذى يتم حله بقبضة أمنية حازمة.\nلكن هل لمشكلة نايل سيتى علاقة بالثورة كما رأى بعض النشطاء الذين هبّوا للتضامن مع السكان؟\nفى حوار مع الاقتصادى والجغرافى البريطانى ديفيد هارفى، نشرته مجلة بوسطن ريفيو فى مايو الماضى عن كتابه الصادر هذا العام بعنوان «مدن ثائرة، من الحق فى المدينة إلى الثورة الحضرية»، يتحدث أستاذ الأنثربولوجيا المرموق فى جامعة نيويورك عما يعنيه «الحق فى المدينة»: أننا جميعا وجماعيا لنا الحق فى الحياة فى المدينة وفى تشكيل تطورها وتنميتها.\nلماذا نفكر فى هذا الموضوع من الأصل؟ لأنه أولا هناك الحق فى الحصول على الموارد التى لو تم تجميعها معا تشكل بيئة المدينة التى نعيش فيها، وهى سياسية واجتماعية ومادية. وبالتالى هناك السؤال عمن يحصل على هذه الموارد وهل هناك فرص متساوية فى ذلك. ثم هناك القضية التى تنبنى على هذا: من يملك الحق والقدرة على إعادة تشكيل المدينة والتحكم فى تخطيطها ومواردها وتغيير صورتها، والمصالح والثقافة التى تعكسها هذه الصورة الجديدة. «يحدد سؤال المدينة التى نرغب فيها قضية أى نوع من الناس نطمح أن نكون»، على حد تعبيره.\nيتحدث كتاب هارفى عن المدينة كمركز للنشاط السياسي: مركز التراكم والنمو الرأسمالى النيوليبرالى الكاسح وفى الوقت نفسه الصراع على من يتحكم فى مواردها ومن يملى ويحدد نوعية وتنظيم حياتنا اليومية. هل هم رجال الأعمال وشركات التطوير العقارى المدفوعة بالأرباح أم الناس واحتياجاتهم وثقافتهم ورؤيتهم لأنفسهم؟ يضع «مدن ثائرة» المدينة فى قلب الصراع الاجتماعى والاقتصادى محللا مواقع تتراوح من القاهرة لمومباى لساوباولو ونيويورك، ومتسائلا عن طرق لكى تحرر المدينة نفسها من الشركات المحتلة، وتعيد تنظيم نفسها بطريقة عادلة اجتماعيا وعاقلة بيئيا.\nمن يحكم مدينتنا وحياتنا اليومية؟\nشوارع ممتلئة بالسيارات، يركبها من يخترقون قانون المرور يوميا، ولا يؤرق ضمائرهم لحظة، رغم أن السير العكسى قد يتسبب فى فقدان الحياة. تلوث وكتل إسمنتية، غياب للخضرة، لا ملاعب، ولا أرصفة للمشاة، وساعات كى تصل من منطقة لأخرى وبلا أسباب واضحة أحيانا غير فوضى تبدو قدرا. من خطط لذلك؟ ومن المستفيد؟ مدينتنا ساحة مفتوحة للتطوير العقارى وسوق مفتوحة للاستهلاك بلا قيود. هذا ما يخلق الطلب والربح ومن ثم الوظائف والتنمية، ُيقال لنا. لكن هناك وجها آخر.\nيحدثنا تقرير «حالة مدن العالم ٢٠١٠/٢٠١١» عن حدود غير مرئية فى أغلب مدن العالم وعلى رأسها القاهرة. تفصل هذه الحدود بين عالمين بينهما عدم مساواة فى الدخل وفى فرص المستقبل وفى مساحة السكن فى فضاء العيش؛ انقسام حاد فى فرص الصحة، فى احتمالات الجوع وفى التعليم.\nتنتمى رملة بولاق، إلى عالم القاهرة التى نراها ولا نراها. عالم العشوائيات، التى يسكنها ما يقدر بـ١٦ مليون نسمة فى ١٢٠٠ منطقة عبر مدن مصر، منها ٨١ فى العاصمة. يشير التقرير إلى بعض التحسن فى عدد من يعيشون بدون ملجأ فى مصر. لكن الحال عموما يبقى أن السكان على الجانب الآخر من حدود المدينة يعيشون فى فقر مدقع، و»تنتشر بينهم أمراض الربو والحساسية والفسل الكلوى بسبب تفشى مشكلات الصرف الصحى وعدم وجود مياه صالحة للشرب». نسب الأمية هناك تصل إلى ٨٠٪ من الذكور، و٩٥٪ من الإناث. وتشير الدراسات إلى أن ٨١٪ من سكان العشوائيات يعملون بالقطاع غير الرسمى، وأكثر من خمس رجالها عاطلون.\nسكان رملة بولاق، من ملاك مساكنهم، نظموا أنفسهم فى معركة قانونية فى المحاكم دفاعا عن بيوتهم (هنا يمكن تجاوز القانون الذى يحمى الملكية الخاصة إذا وقف فى سكة دولة الشركات ودون مشكلة)، وفى حركة مجتمعية فعالة دفاعا عما يمكن تعريفه بحقهم فى المدينة. هل يمكن فصل هذا عن أهداف الثورة فى الديمقراطية والعدالة الاجتماعية؟ هل يمكن فهم هؤلاء، أو معركة قرية أبو سليم ببنى سويف من أجل مياه الشرب، أو صفط اللبن من أجل النور، بمعزل عن البلطجى الأكبر فى حياتنا: دولة الشركات التى تحتكر أكلنا وشربنا ورسائلنا النصية والمسلسلات التى تسلينا ومباريات الكرة التى نحبها، وتصيغها على طريقتها ولحسابها، وتنبرى الداخلية، المضربة منذ الثورة، بالفانلات الداخلية وبدونها، للدفاع عن أبراجها رمز سطوتها.\nراح مبارك. لكن مدينة المباركية القبيحة مازالت تحدد لنا جميعا كيف نعيش وفق صيغة تأتى المبانى والأرباح فيها قبل البشر. هذه هى البلطجة التى آن أوان مواجهتها.\nالمصريون قبل المبانى يا سادة.\nPrevious ملف (هل فعلا “سينا رجعت كاملة لينا”؟)\nNext قطاع غزة تحت النار.. “غيوم الخريف” ترفع صوت المقاومة\n7 أغسطس 2012 عند 2:53 م


تحديث جديد من جوجل يخص “يوتيوب”.. تعرّف عليه! | صحيفة المواطن الإلكترونية\nالرئيسيةتكنولوجيا تحديث جديد من جوجل يخص “يوتيوب”.. تعرّف عليه! تحديث جديد من جوجل يخص “يوتيوب”.. تعرّف عليه!\n- فيتكنولوجيا, حصاد اليوم 3570 0 طباعة ...... المواطن – وكالات أصدرت شركة جوجل، اليوم، تحديثًا جديدًا ذا صلة بالتصميم لتطبيق اليوتيوب على منصة الأندرويد. هذا التحديث يأتي من جانب الخادم، وهو ينقل شريط التنقل إلى الجزء السفلي من التطبيق بعدما كان متواجدًا في الأعلى في وقتٍ سابقٍ.\nكما تمّ أيضًا عكس نظام الألوان، وأصبح شريط التنقل الجديد في التطبيق يمتلك الآن خلفية بيضاء مع أيقونات للتبويبات باللون الأحمر. وبخصوص ترتيب التبويبات، فهو لا يزال نفسه من دون أي تغيير.


واظب الديك "كارلينو" (ليس في الصورة) على إيقاظ الجيران فجراً (Getty)\nفرضت السلطات الإيطالية غرامة على مواطن متقاعد، لأن ديكه الصغير "كارلينو" واظب على إيقاظ الجيران عند بزوغ الفجر يومياً.\nوأفادت صحيفة "ذا غارديان" البريطانية، يوم الإثنين، بأن الشرطة الإيطالية ترصدت منزل المتقاعد أنجيلو بوليتّي، في إحدى بلدات لومباردي، للتأكد من شكاوى الجيران بشأن الديك الذي يوقظهم بصياحه عند الرابعة والنصف فجراً.\nوعبّر بوليتّي (83 عاماً) عن غضبه بعد تغريمه مبلغاً قيمته 166 يورو، لمخالفته القواعد التي تنص على وجوب إبقاء الحيوانات الأليفة على مسافة لا تقل عن 10 أمتار من المنازل المجاورة.كان الديك في قفص في حديقة بوليتّي.\nوأوضح بوليتّي، في تصريحات للصحافة المحلية، أن "كارلينو" عاش في حديقته لمدة 10 سنوات، قبل أن يسلمه إلى صديق بسبب شكاوى الجيران من صياحه. عاد الديك أخيراً إلى حديقة بوليتّي، ليعتني به أثناء غياب صديقه في إجازة لمدة 20 يوماً.\nوأكد بوليتّي أنه ينوي استئناف الغرامة.\nوعلقت عمدة البلدة، إيمّا بيرفيتّي، قائلة إن السلطات "أجبرت على التصرف بهذه الطريقة" بسبب الشكاوى الكثيرة من الجيران. وأضافت أن الديك بقي في منزل بوليتّي لمدة تزيد عن 20 يوماً. وقالت: "ليس من المناسب إيقاظ نصف حي في الساعة 4.30 صباحاً".\nقضية الديك "كارلينو" تذكر بالديك "موريس" في فرنسا، حيث بات يعتبر رمزاً للحياة الريفية، بعدما مثل أمام القضاء بسبب إزعاج صياحه جيرانه المنتقلين من المدينة إلى الريف، بحسب ما قالته مالكته كورين فيسو.\nوكان القضاء الفرنسي سمح، الصيف الماضي، لموريس بالاستمرار بالصياح في جزيرة أوليرون السياحية جنوب غرب فرنسا، رافضاً شكوى جيران كان صياحه الصباحي يوقظهم. وأصبحت القضية رمزاً للخلافات بين "السكان المحليين" والوافدين الجدد من المدن، فيما باتت أصوات الريف وروائحه موضع نزاعات قضائية عدة بتهمة الإزعاج.\nونفق الديك "موريس" في مايو/أيار الماضي، جراء مرض الزكام خلال فترة العزل المنزلي، وفقاً لمالكته.


من طرف ماجد مقداد في الأحد يناير 10, 2010 5:17 pm\n*أساسيات الفن الاسلامي\nإن الذين جعلوا اكتشاف الحقيقة من أعراض الفن ، دفعهم إلى ذالك تصورهم الخاطئ عن تحديد مكانة الفن ومهمتة .\n- والفن الإسلامي ينبع من داخل النفس ، فتجيش به العواطف والأحاسيس ،فإذا به ملء السمع والبصر ، وهو بهذا تعبير التزام وليس صدى لإلزام قهري أو أدبي .\n- بينا في (الظاهر الجمالي) أن ساحة الجمال هي الوجود كله ، وان الإسلام أوصل الجمال إلى مجالات لم تعرفه من قبل ، ونؤكد هنا أن ساحة الجمال نفسها هي ساحة الفن ، وهي ساحة لا تضيقها الحدود ، ولا تحصرها الحواجز ، ذلك أنها ساحة منهج التصور الإسلامي .\n- والفن الإسلامي - بعد ذلك - لقاء كامل بين إبداع الموهبة ونتاج العبقرية وبين دقه الصنعة ومهارة التنفيذ وحسن الإخراج .إنه اجتماع بين الذكاء المتقد وبين الخبرة والإتقان ، وبهذا يصل الفن إلى ذروة الجمال .. إن أحد العنصرين - الموهبة والخبرة - قد يصل بنا إلى إنتاج فني ، ولكنهما معا يصلان بنا إلى جمال فني .\nتلك هي الأساسية العامة التي يرتكز عليها (الفن الإسلامي) بكل فروعه وهذا لا يمنع أن يكون لكل نوع منه أسسه الخاصة به، إضافة إلى ذلك.\nهذه الأسس هي التي جعلت منه فنا متميزا له شخصيته المستقلة وكيانه الذاتي\nرد: خصائص الفن الإسلامي\nمن طرف arch.hala في الجمعة يناير 15, 2010 9:16 am\nيسلموو كتير اخي ماجد


الرئيسية/أخبار فوركس/دولار أمريكي ين ياباني واستمرار خسائر زوج العملات على مدار أربع جلسات متتالية\nإزالة العنصر: الدولار الأمريكي الدولار الأمريكيإزالة العنصر: الاقتصاد الاقتصادإزالة العنصر: التداول التداولإزالة العنصر: الدولار الدولارإزالة العنصر: الين الينإزالة العنصر: الين الياباني الين اليابانيإزالة العنصر: اخبار USD/JPY اخبار USD/JPYإزالة العنصر: زوج العملات زوج العملاتإزالة العنصر: تداول تداولإزالة العنصر: سوق العملات سوق العملاتإزالة العنصر: سوق الفوركس سوق الفوركسإزالة العنصر: إعانات البطالة الأمريكية إعانات البطالة الأمريكيةإزالة العنصر: طلبات إعانات البطالة طلبات إعانات البطالة\nجاء زوج العملات دولار أمريكي ين ياباني في سوق العملات الأجنبية اليوم الخميس متذبذباً بشكل هامشي متجهاً نحو اﻻنخفاض خلال الجلسة اﻵسيوية.\nحيث شهد سوق العملات اﻷجنبية الاستمرار السلبية لزوج العملات دوﻻر أمريكي ين ياباني للجلسة 7 في 10 جلسات.\nليسجل الزوج الارتداد من أعلى مستوى له المسجل منذ 25 من شهر مارس لعام 2020 أمام سعر صرف الين الياباني.\nالأداء السلبي يسيطر على زوج العملات دولار أمريكي ين ياباني اليوم الخميس\nأعلنت البورصة العالمية استمرار خسائر الدوﻻر اﻷمريكي لليوم الرابع على التوالي من أعلى مستوى له في 16 شهراً.\nهذا وقد جاء زوج الدولار الأمريكي اليوم منخفضاً بنسبة 0.11 في المائة على أساس يومي أمام سعر صرف الين الياباني.\nوذلك بتمام الساعة 06:52 صباحاً بحسب توقيت جرينتش.\nشاهد ايضا تحليل فني دولار أسترالي دولار أمريكي AUD/USD وأداء زوج العملات اليوم 1/6/2020\nلنشهد ارتداد الزوج بالقرب من أدنى تداوﻻته اليومية نحو مستوى 109.85 ين ياباني بمستهل جلسة اليوم الخميس.\nمع العلم أن الزوج استهل تداولات الجلسة على فجوة سعرية هابطة بعد أن اختتم تداولات الأمس عند مستويات 110.51.\nبينما قد جاء ذلك مقارنة مع مستويات الافتتاح لزوج العملات ببداية الجلسات عند مستوى 109.97 ين.\nبعد أن حقق الزوج الأعلى له خلال التداولات الصباحية نحو مستوى 110.03، بينما حقق أدنى مستوى له عند 109.82 ين.\nشاهد ايضا تحليل فني دولار نيوزيلندي دولار أمريكي NZD/USD لأداء الزوج 15/3/2020\nوذلك في ظل قلة البيانات القائمة بشأن الأحداث التجارية في الوقت الجاري حول الاقتصاد في اليابان.\nوذلك في ظل ترقب اﻷسواق والمستثمرون صدور بيانات اﻹعانة الأمريكية والتي من المقرر صدورها اليوم خلال الساعات القليلة القادمة.\nطلبات الإعانة للولايات المتحدة الأمريكية\nحيث يترقب المستثمرون من جانب الاقتصاد الأمريكي الكشف عن صدور قراءة مؤشر طلبات اﻹعانة للأسبوع المنتهي في 10 من شهر يوليو الجاري.\nوالتي قد تأتي موضحة تراجع طلبات الإعانة للوﻻيات المتحدة إلى ما يبلغ 350 ألف طلب.\nوذلك مقارنة بالقراءة السابقة لمؤشر طلبات اﻹعانة التي أشارت إلى 373 ألف طلب.\nأي بفارق انخفاض معدل الطلبات للأسبوع إلى 23 ألف طلب خلال شهر يوليو الجاري.\nكما جاءت طلبات اﻹعانة المستمرة للأسبوع المنقضي في 3 من شهر يوليو الحالي بواقع 3.313 ألف طلب إعانة.\nوذلك مقارنة بالقراءة السابقة التي أشارت إلى 3.339 ألف طلب إعانة.\nوتلك القراءة تعكس انخفاض المؤشر للأسبوع المنقضي لهذا الشهر بمعدل تراجع 26 ألف طلب.\nشاهد ايضا دوﻻر أمريكي ين ياباني يسجل اﻻرتداد من اﻷعلى له لأول مرة في 4 أسابيع\nإعانات البطالة الأمريكية اخبار USD/JPY الاقتصاد التداول الدولار الدولار الأمريكي الين الين الياباني تداول زوج العملات سوق العملات سوق الفوركس طلبات إعانات البطالة\nشركة أرامكو السعودية وأداء سعر سهم ارامكو اليوم مباشر الخميس 15/7/2021\nالشركة السعودية للخدمات الصناعية تعلن عن إتمام صفقة بيع حصتها في بوابة البحر الأحمر


ما هي عملية حرق الزجاج؟ - مرآة الصانع الصين، فضة مرآة مزود الصين، الألومنيوم مرآة مزود الصين، مرآة الحمام الصانع الصين\nمنزل > أخبار > اخبار الصناعة > ما هي عملية حرق الزجاج؟\nما هي عملية حرق الزجاج؟\nفي ظل ظروف معينة صياغة، والعلاقة بين الأداء والمواد عملية اطلاق النار كبيرة، ونظام عملية رغوة من قبل التسخين، تلبد، رغوة، مراحل استقرار رغوة والتليين شابه ذلك.\n1، التسخين: التسخين عملية دفعة أساسا قبالة المياه ملزمة كيميائيا والمياه المجانية والمياه كثف، ولكن أيضا بسبب ضعف الجسم الأخضر الموصلية الحرارية، تلبد مباشرة التدفئة وارتفاع درجة الحرارة يسبب أكسدة سطح الكربون، وليس الرغوية موحدة. لهذا الغرض في درجة حرارة الغرفة إلى ما بين 400 ℃، ومعدل ارتفاع درجة الحرارة عموما 5 ~ 8K / دقيقة، والحفاظ على 400 ℃ 20 ~ 30min في.\n2، تلبد: الجسم الأخضر يسخن بسرعة لدرجة الحرارة تلبد مسخن (650 ~ 750 ℃)، والغرض من التسخين السريع منع التحلل المفرط للعامل النفخ، وتسخين الجسم الخضراء مع زيادة حادة في مرحلة البخار ملفوفة في الجسم دون هروب ، بحيث يمكن الحصول على المزيد من المرحلة الغازية. في عملية التكلس، ومعدل ارتفاع درجة الحرارة عموما 8 ~ 10K / دقيقة، وهي الهيئة متكلس بعد رغوة الرغوية (750 ~ 1000 ℃) بسرعة 10 ~ 15K / دقيقة تسخينها إلى درجة حرارة رغوة، ودرجة الحرارة رغوة يبقيه تحت الحرارة لفترة من الوقت (15 ~ 50min) لتسهيل حتى الرغوة.\n3. الرغوة المستقرة: عندما يتم الانتهاء من الرغوة ، يتم تبريد الفراغ بسرعة إلى حوالي 600 درجة مئوية ، وسرعة التبريد سريعة ، وعموما 15 ~ 20k / min ، والغرض من ذلك هو إصلاح بنية المسام الناتجة بسرعة.\n4. التلدين: بسبب التبريد السريع للبطانة ، يتم توليد الإجهاد.للتخلص من الإجهاد ، يتم الحفاظ على درجة الحرارة عند 600 درجة مئوية لمدة 20 إلى 35 دقيقة ، ثم يتم تبريدها تدريجيا إلى درجة حرارة الغرفة. بسبب التوصيل الحراري صغيرة من الزجاج رغوة، الصلب ومعدل التبريد من معدل التبريد العادي الصلب والزجاج أبطأ بكثير، والصلب الكامل ووقت التبريد عموما 24 ساعة أو أكثر.


ابق هادئًا مع أفضل القمصان الصيفية للرجال - أخبار\nابق هادئًا مع أفضل القمصان الصيفية للرجال\n6 قمصان صيفية لاظهار مكاسبك بينما تبدو راقية\nحان وقت الشواء والسباحة والمشي والاستمتاع بالهواء الطلق. ومع الدعوات إلى الأحداث التي تتراوح من حفلات الشواء في الفناء الخلفي إلى حفلات الكوكتيل ، يجب أن تكون لعبة ملابسك أكثر سخونة من أي وقت مضى. بالتأكيد ، تعتبر الخزانات مثالية لقضاء أمسية مريحة ، لكنها ليست مثيرة للإعجاب عند الخروج لتناول المشروبات أو اللحاق بالأقارب في لم شمل الأسرة. إذن كيف تتغلبين على الحرارة بينما لا تزالين أنيقة المظهر؟ ستساعدك خيارات القميص أدناه على المظهر والبقاء هادئًا طوال الصيف.\n1. بأكمام قصيرة زر لأسفل\nالقمصان القصيرة الأكمام هي بسهولة أكثر القمصان الصيفية تنوعًا. يمكن ارتداء طباعة وألوان جريئة وممتعة في البيئات غير الرسمية. يمكن ارتداء نمط أكثر دقة وبساطة للمناسبات الرسمية. سيمنحك الزر ذو الأكمام القصيرة المظهر الأنيق الذي تريده دون الشعور بعدم الراحة بارتداء الأكمام الطويلة في الحرارة.\n24.99 دولارًا في HM.com\n75.00 دولارًا في JCrew.com\nالشقيق المقرب للبولو ، يعتبر بولو اختيارًا ممتازًا للنزهات الصيفية. لكنني لا أتحدث عن بولو والدك - تأتي الإصدارات الرائعة في مطبوعات وألوان مختلفة ستساعدك على التميز. ارتدي البولو مع شورت أو بنطال لإطلالة غير رسمية أو ارتديه مع بنطال سبور أو بنطال عندما تتطلب المناسبة ذلك. للحصول على أقصى درجات البرودة ، احتفظ بها بدون أزرار (فقط لا تضغط على الياقة ، هذه ليست الثمانينيات).\n39.90 دولارًا في Zara.com\n89.00 دولارًا في ASOS.com\nمن قال أي شيء عن الياقات؟ يركلهم Henley إلى الرصيف للحصول على مظهر مبسط وورك يكون أكثر إثارة من القميص القياسي. عادة ما تأتي Henleys بألوان صلبة أو كتلة مع أكمام متناقضة. وهي تميل إلى أن تكون أكثر تفصيلاً من لعبة البولو - فهي مثالية للتباهي بجسم الشاطئ أثناء التغلب على الحرارة.\n34.00 دولارًا في UrbanOutfitters.com\nنقطة الإنطلاق هي الضرورة الأساسية التي يحتاجها كل رجل. إلا أنه لم يعد أساسيًا بعد الآن. من ياقة على شكل V إلى رقبة مستديرة إلى خيوط طويلة ، أصبح التي شيرت الآن الرمز النهائي للتنوع في خزانة ملابس الرجل.\nيمكن أن يساعدك القميص المحايد في الحصول على مظهر رائع وبسيط مع التباهي بالقطع الأخرى التي ترتديها. قم بإقرانها بظلال صيفية أو قبعة عصرية لزيادة أسلوب لعبك. للتحكم في درجة حرارة الجسم بشكل نهائي ، اختر رقبة على شكل V أو رقبة مغرفة.\n19.99 دولارًا في Zara.com\n10.00 دولارات في ASOS.com\nعلى الرغم من أن الدبابة ليست مثالية للأحداث الراقية ، إلا أنها منافس قوي في لعبة الأزياء الصيفية. فقط لا تسقط في فخ دبابة إخوانه. تخطي مجموعة شورت كرة السلة ودبابات بنمط البار - إلا إذا كنت تلعب في صالة الألعاب الرياضية. ابحث عن خزان ذو لون محايد وقم بتزيينه بالإكسسوارات. هذا القميص هو أفضل آلة تبريد عندما يتعلق الأمر بالأيام الحارقة ، لذا قم بتكسيرها وارتداء الكثير من واقي الشمس - واظهر تلك الأسلحة بكل فخر.\n14.95 دولارًا في CottonOn.com\n35.00 دولارًا في JCrew.com\n6. قمة خفيفة الوزن بأكمام طويلة\nتوجد شامبراي ، حرير ، كتان ، وقطن خفيف الوزن للسماح بتدفق المزيد من الهواء في الأيام الحارة والرطبة. وأفضل جزء هو أنك لست مضطرًا للاكتفاء بأكمام قصيرة عند اختيار قميص مصنوع من إحدى هذه المواد.\n98.00 دولارًا في JCrew.com\n39.99 دولارًا في Zara.com


08 يوليو 2018 2018-07-08T07:26:00-07:00 2018-09-29T00:37:44-07:00\nالصفحة الرئيسية برامج تحويل الفيديو تحميل برنامج تحويل الفيديو الى جميع صيغ الويب MediaCoder Web Video أخرإصدار\nبرنامج تحويل الفيديو الى جميع صيغ الويب MediaCoder Web Video\nيقوم Web Video من MediaCoder بتحويل الأفلام إلى تنسيقات فيديو يمكن دمجها بسهولة في صفحات الويب. تم تصميم البرنامج خصيصًا لتحويل المقاطع إلى تنسيقات الويب Flash-Video (FLV) و H.264 (MP4) شبه القياسي و VP8 البديلة المجانية من Google. أولئك الذين لا يرغبون في البحث عن ثروة من الخيارات المتاحة لأخهم الأكبر ، وتحسين مقاطع الفيديو بشكلٍ كبير على الإنترنت ، سيحصلون على محول رفيع لكن قوي مع "Web Video Edition". ملاحظة: يحتوي أرشيف ZIP المتوفر للتنزيل على إجراءات التثبيت لأنظمة 32 بت و 64 بت.\nيعد الإصدار الجديد من برنامج MediaCoder Web Video Edition عرضًا موسعًا لـ ميديا كودر ويقتصر على تحويل الفيديو إلى تنسيقات FLV و VP8 و MP4. يجعل ميديا كودر هذا مثاليًا لإعداد مقاطع الفيديو لمواقع الويب.\nيحدث تحويل الفيديو في ثوانٍ قليلة ويتم ذلك دون فقدان ملحوظ للجودة. ومع ذلك ، من المؤسف أنه بعد حوالي 20 تحويلاً ، يتلقى المستخدمون طلبًا بالتبرع بمبلغ 25 دولارًا أمريكيًا - لا تتبرعوا ، عليك الانتظار لمدة ساعة.\nبرنامج MediaCoder Web Video Edition مثالي للتحويل من وقت لآخر. ومع ذلك ، أثناء عملية التثبيت ، رفض إعداد أشرطة الأدوات.\nإن برنامج MediaCoder Web Video Edition هو إصدار مخصص من إنتاج MediaCoder مصمم خصيصًا للترميز عالي الجودة لتنسيقات الفيديو الشائعة على الويب ، بما في ذلك Flash Video (H.264 أو H.263) و OpenVideo (VP8) و MP4. تُستخدم هذه التنسيقات على نطاق واسع في تشغيل الفيديو في المتصفح. يتم تسليم البرنامج مع جميع معلمات الترميز للغاية الأمثل في حين تبسيط واجهة المستخدم.\nالصيغ المدعومة بواسطة MediaCoder Web Video Edition\nترميز الصوت: MP3، Vorbis ، LC-AAC، HE-AAC v1 / v2، AC-3 ، MPEG Audio L2، MusePack ، Speex ، AMR ، Windows Media Audio ، ADPCM ، mp3PRO ؛\nبرامج ترميز الصوت بدون فقدان: FLAC و WavPack و Monkey's Audio و OptimFrog و ALAC و TTA و PCM؛\nتنسيقات الفيديو: H.264 و H.264 10 بت و VP8 و XviD و DivX و MPEG 1/2/4 و Flash Video و Theora و Dirac و H.263 و RealVideo و Windows Media Video ، MJPEG ؛\nالحاويات: MP4 و WebM و Matroska و AVI و MPEG PS و MPEG TS و PMP و ASF و MTS / AVCHD * و Quicktime MOV و RealMedia و OGM ؛\nوسائط وبروتوكولات الإرسال: CD ، DVD ، VCD ، SVCD ، CUESheet ، HTTP ، FTP ، RTSP ، UDP .\nالميزات الرئيسية لبرنامج ميديا كودر ويب فيديو\nدعم تنسيقات الفيديو الرئيسي على الويب\nالإعدادات المسبقة المحسنة لتشفير الفيديو على الويب\nمضيفا تلقائيا تلميح المسار\nدعم تسارع GPU\nجودة ترميز عالية الأداء\nأخيرًا وليس آخرًا ، إنه مجاني!\nمعلومات ومتطلبات تحميل برنامج MediaCoder Web Video\nالعنوان: MediaCoder Web Video 0.8.51.5911\nحجم الملف: 48.06 MB\nتحميل برنامج تحويل الفيديو MediaCoder Web Video كامل


فريق "سندرلاند" لم يستطع تدعيم صفوفه بشكل كبير - العرب اليوم\nأكد مارتن بين، الرئيس التنفيذي لسندرلاند، أن النادي لن يستطيع تدعيم صفوفه بشكل كبير، في يناير/كانون الثاني المقبل، وسيكون المدرب ديفيد مويس، بحاجة للاعتماد على الموارد الموجودة من أجل تفادي الهبوط.\nورغم تحقيق ثلاثة انتصارات، في آخر 5 مباريات، فإن الهزيمة (3-0) أمام سوانزي سيتي، تركت سندرلاند في قاع الترتيب برصيد 11 نقطة، بفارق نقطتين عن منطقة الأمان، بعد 15 مباراة. وأضاف مارتن بين "الكلمة التي يمكن أن أقولها.. لدينا موارد محدودة.. بل يمكن القول إنها محدودة للغاية.. بالنظر لفترة انتقالات كانون الثاني/يناير. لن يكون بوسعنا الإنفاق من أجل الخروج من المأزق".\nوذكرت تقارير، أن إيليس شورت الذي اشترى سندرلاند في 2008، يرغب في بيع النادي مقابل 170 مليون جنيه إسترليني (215.25 مليون دولار)، ورغم الافتقار المتوقع للمال، أكد بين أن اللوم لا يقع على المالك. ومضى قائلًا "سنستمع للعروض. أعتقد أن مصلحة النادي مهمة بالنسبة لإيليس، ولن يرفض أي شيء يفيد سندرلاند". وسيتطلع سندرلاند، للعودة لطريق الانتصارات حين يستضيف تشيلسي، المتصدر الأربعاء، قبل مواجهة واتفورد بعد ثلاثة أيام أخرى.\nالعرب الرياضي سندرلاند مارتن بين ديفيد مويس سوانزي سيتي


عندما يتعرّض الصغار للتحرّش\nيبدو أن ظاهرة التحرش بالأطفال لم تعد من المواضيع التابو التي تنكرها المجتمعات أو لا تعترف بها، بل أصبحت من المسائل التي يتناولها الإعلام بكل مجالاته، نظرًا إلى تزايدها وخطرها على صحة الطفل النفسية والجسدية، وأثرها السلبي على جميع أفراد العائلة.\nخصوصًا أن الشخص المعتدي يكون في غالب الأحيان من المقرّبين من العائلة او ضمن دائرة المحيط الإجتماعي للطفل مثل المدرسة أو النادي الرياضي أو الجيران أو الحضانة، مما يجعل الأهل يعيشون صدمة نفسية تؤدي إلى إنكارهم لتعرض طفلهم للتحرش، فهم عاجزون عن استيعاب هذه المأساة.\nكيف يمكن مساعدة الطفل الذي تعرض للتحرش؟ كيف على الأهل مواجهة هذه المأساة؟ ولماذا يرفضون تصديق حدوثها؟ ما هي الإشارات التي على الأم التنبّه لها والتوقف عندها والتحقق منها، وما إذا كان طفلها قد تعرّض للتحرش؟\n«لها» حملت هذه الأسئلة وغيرها إلى الإختصاصية في علم نفس الطفل والمراهق كالين عازار التي أجابت عن هذه الأسئلة وغيرها.\n- كيف يمكن الأهل تجنيب أطفالهم التحرش؟\nنحن لا نريد إرهاب الأهل، فالطفل قد يكون عرضة للتحرش أو قد لا يكون، ولكن درهم وقاية خير من قنطار علاج. لذا من الضروري الإنطلاق من الأسلوب التربوي الذي على الأهل اتباعه، خصوصًا التربية المتعلّقة بالجسم أي كيف تعرّف الأم طفلها إلى جسمه وتعلّمه كيفية احترامه.\nفالأم هي الشخص الأقرب إلى الطفل، فهي التي ترعاه عاطفيًا وجسديًا وهي التي تقوم بتحميمه وتبديل ملابسه وتغيير حفاضه... إذاً هي الشخص الوحيد الذي يمكنه معرفة ما إذا كان هذا الطفل يتعرض للأذى الجسدي أم لا من خلال مراقبتها اليومية له.\nكلما كانت في حياته اليومية قريبة منه اكتشفت تعرضه لأي حادث أو عنف جسدي. لذا من واجبات الوالدين مساعدة الطفل في معرفة جسمه، وتعليمه تسمية كل أعضاء جسمه.\nفمثلا أثناء الاستحمام يمكن الأم التحدث عن خطوات الاستحمام، «الآن سوف نغسل رأسك سوف نفرك اليدين، سوف ننظف الإبطين وهكذا»، كي يتآلف مع جسمه ويتعرّف إليه. فإذا تحدث شخص آخر خارج نطاق العائلة، أو خارج دائرة الأشخاص الذين يهتمون به عن هذا الموضوع معه يدرك أن هناك مسألة غريبة تحدث.\nإضافة إلى ذلك على الأم أن تعزز لدى الطفل، خصوصًا الذي يدخل الحضانة أو المدرسة، تحمل مسؤولية نفسه وإدارة أموره الخاصة المتعلّقة بجسمه، أي يعرف كيف يدخل الحمام وحده، وكيف يرتدي ملابسه من دون مساعدة أحد، وكيف لا يسمح لأحد بملامسته أثناء غياب والدته، فالطفل الواثق بنفسه لديه قدرة على المقاومة ولا يكون فريسة سهلة.\nفي المقابل الطفل الاتكالي الذي لا يعرف تدبير أموره و لا يعرف شيئًا عن جسده يكون أكثر عرضة للتحرش.\nولا بد من تنبيه الأهل إلى ضرورة أن يشرحوا لطفلهم أهمية احترام الجسم وعدم السماح للآخرين برؤيته مثل عدم السماح بالظهور عاريًا أمام الآخرين، خصوصًا عندما يصبح الطفل في سن الاستقلالية، ويكون ذلك مثلا عن طريق الفكاهة كأن تقول الأم: هل رأيت أحدًا منا يسير عاريًا في المنزل أو أمام الناس على الطريق؟ نرتدي الثياب في الغرفة لأنه من الضروري أن يكون الأمر مسألة خاصة.\nدائمًا أقول للأطفال إن عليهم التعلم قول كلمة لا لمن يريد أن يلمس أجسادهم.\n- كيف يمكن الأم معرفة ما إذا كان طفلها يتعرض للتحرش؟\nللأسف لا تظهر في كثير من الأحيان على جسد الطفل الذي يتعرض للتحرش أي آثار، ولكن تغير سلوك الطفل بشكل مفاجئ ومختلف تمامًا عن المعتاد إشارة مهمة للأهل لا يجوز إهمالها.\nفإذا لم يكن سبب هذا التغير صعوبة تعلّمية أو مشكلة مع أحد زملائه في الصف، عليهم أن يفكّروا في احتمال تعرّضه للتحرّش. فالاضطراب الشديد في سلوك الطفل الذي يصاحبه إنفعال شديد، وإنطواء على نفسه بشكل لافت، وشعور مستمر بآلام في المعدة ورؤية كوابيس اثناء الليل وعدم رغبة في تناول الطعام، وتراجع أداء الطفل المدرسي بشكل كبير، كلها إشارات يجب التنبّه لها.\nأما بالنسبة إلى الطفل الصغير جدًا الذي لا يعرف الكلام بعد، فتظهر عليه اضطرابات يعبّر عنها من خلال جسده فهو يتوتر ويصرخ بشكل حاد إذا ما لمسه أحد غريب.\nوالطفل الأكبر سنًا يمكنه إعادة إنتاج فعل التعدي وتقليده وتنفيذه على أطفال آخرين أو على دميته، كأن يضرب لعبته أو يتعدى على طفل آخر من دون سبب وأحيانًا يتحدث إلى دميته ويضربها ويقول لها «أنت شريرة». فهذه الأعراض التي تظهر في مواقف محددة تعبّر عما يحدث للطفل وهي إشارات على الوالدين التنبه لها، شرط استمرارها لفترة طويلة وليس لمرة عابرة.\nرد: عندما يتعرّض الصغار للتحرّش\nفي 13.12.12 12:33manyensh\nفي 14.12.12 1:15كليوباترا\nالوقت/التاريخ الآن هو 12.12.17 10:32


لماذا تكون قراءة البوصلة غير صحيحة أحيانا ؟ - المسن ترند\nالرئيسية/لماذا تكون قراءة البوصلة غير صحيحة أحيانا ؟\nلماذا تكون قراءة البوصلة غير صحيحة أحيانا ؟\nلماذا تكون قراءة البوصلة غير صحيحة في بعض الأحيان؟ نرحب بكم زوار موقع مقالتي نت الذي يقدم لكم كل ما يدور في عالمنا الآن ، وكل ما يتم تداوله على منصات التواصل الاجتماعي ، وسنتعرف عليكم اليوم عن بعض المعلومات حول لماذا تكون قراءة البوصلة غير صحيحة في بعض الأحيان؟ الذي يبحث عنه الكثيرون.\nلماذا تكون قراءة البوصلة غير صحيحة في بعض الأحيان؟\nلأن المجال المغناطيسي للأرض مشوه بفعل أجسام مصنوعة من الحديد والنيكل والكوبالت تقع بالقرب من البوصلة ، وكذلك بسبب خامات هذه المعادن نفسها\nمرحبًا بك مرة أخرى ، ويمكنك البحث عن أي سؤال في مربع البحث بالموقع الذي تريده ، وفي النهاية نتمنى لكم أيها الزائرون الأعزاء وقتًا ممتعًا في الحصول على معلومات مفيدة وقيمة حول السؤال: لماذا تقرأ البوصلة غير صحيح احيانا؟ نتطلع إلى زيارتك الدائمة لموقعنا لتحصل على ما تبحث عنه. اشكرك على ثقتك.\nأحيانا البوصلة تكون صحيحة غير قراءة لماذا


اكتئاب الخريف: كيف تتخلص من الطحال الموسمي - المعلومات الصحية - 2019\nيقولون إن كل الأعمال الفنية الأكثر جمالا وحزينة تم إنشاؤها في الخريف وأن اللوم على كل شيء هو الكساد ، الذي يغطي في ذلك الوقت جزءًا كبيرًا من سكان العالم. ما هو الاكتئاب الخريف؟ هل هناك مثل هذا التشخيص في الطب ، أو اخترع عشاق الصدقة لأنفسهم لتبرير ميلهم للتشاؤم؟\nما هو الاكتئاب الخريف\nيوم خريف جميل ، طقس مدهش ، مشمس وما زال دافئًا. يمسك الناس آخر الأيام الدافئة للاستمتاع بالشمس قبل فصل الشتاء الطويل. يبدو أن كل شيء رائع ، ولكن مع ذلك ، هناك خطأ ما - لقد تبخرت مزاجك الجيد في مكان ما ، وبدلاً من ذلك كان هناك تهيج غير معقول. إذا كنت معتادًا على هذه المشاعر ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا باكتئاب الخريف.\nيقال أشياء مختلفة عن الاكتئاب الخريف. يمكنك غالبًا أن تسمع أن مثل هذا الاضطراب غير موجود وأن جميع تقلبات المزاج لا علاقة لها بالمواسم المتغيرة. يعتقد آخرون خطأ أن الاكتئاب هو ببساطة حزن أو سمة شخصية. وفي الوقت نفسه ، الخبراء في هذا الموضوع لديهم رأي مختلف قليلاً.\nمصطلح "اكتئاب الخريف" جديد نسبيًا. تم اختراعه في عام 2005 من قبل المعالج جين سكولي. في الأدب ، يمكنك العثور على أسماء أخرى لهذه الحالة - الاضطراب العاطفي الموسمي أو المتلازمة العاطفية الموسمية. تتميز هذه الحالة بعدد من الاضطرابات النفسية الجسدية التي تحدث عند الأشخاص مع ظهور الخريف وعادة ما تستمر حتى الأشهر الأولى من فصل الشتاء. قد يكون الاكتئاب من أصل اجتماعي أو نفسي أو بيولوجي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ما يسمى الصيف متنوعة من الاكتئاب الموسمي. انها ليست شائعة مثل الخريف. يبدأ هذا الاضطراب في أواخر الربيع وبداية الصيف وينتهي في الخريف.\nتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 4-5 ٪ من إجمالي سكان الكوكب يعانون من اكتئاب الخريف ، وفي 10-20 ٪ منهم ، لا يصاحب هذا الاضطراب أعراض واضحة. اكتئاب الخريف هو أكثر شيوعا في النساء أكثر من الرجال. ذروة مظهر من الاضطرابات هو في سن 40-55 سنة. البلوز الخريف في الأطفال يحدث أيضا. هناك دليل على أن ما يقرب من 1.7 ٪ من الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 9 سنوات يعانون أيضًا من اضطراب عاطفي موسمي.\nلا يمكنك التقليل من الاكتئاب الخريف. هذا هو واحد من أكثر الأسباب شيوعا للإدمان على الكحول والانتحار. تشير الإحصاءات إلى أن كل اثنين من كل ثلاث حالات انتحار تعاني من الاكتئاب. ومن المثير للاهتمام أيضًا أن طحال الخريف يستمر لفترة أطول وأكثر حدة بين سكان البلدان الشمالية ، أي المناطق التي تقل فيها أشعة الشمس. ونادراً ما يؤثر على سكان البلدان التي يستمر فيها الطقس المشمس على مدار السنة.\nبعض الناس يعتقدون أن الاكتئاب الخريف هو نتيجة لعدم وجود قوة الإرادة. ومع ذلك ، في عام 2007 ، أجرى خبراء أمريكيون تجربة بمشاركة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. اتضح أنه كلما حاول الأشخاص قمع الطحال والقلق ، كلما تم تنشيط "مركز الخوف" في مخهم. سمح هذا للخبراء باستنتاج أن قوة الإرادة لا علاقة لها بالاكتئاب. نعم ، يصعب إلقاء اللوم على أبراهام لنكولن أو وينستون تشرشل بسبب الافتقار إلى قوة الإرادة ، لكنهما مع ذلك عانيا باستمرار من الطحال الموسمي.\nهناك مفهوم خاطئ شائع آخر حول الاكتئاب وهو أنه ليس مرضًا حقيقيًا. نعم ، لا يمكن تشخيص الطحال عن طريق فحص الدم ، مثل مرض السكري. ومع ذلك ، هذا هو المرض الحقيقي الذي يتطلب العلاج المهني. لذلك ، يجب أن لا تخلط بين الاكتئاب والمزاج الحزين. الحزن عابر ومؤقت ، يبدو بغض النظر عن الموسم ولديه دائمًا سبب محدد. يتجلى الاكتئاب الموسمي بشكل منتظم في نفس الوقت (في الخريف) ودون أي سبب ظاهر على ما يبدو.\nما الذي يسبب اكتئاب الخريف\nمن الصعب الإجابة بدقة ، والتي تسبب اكتئاب الخريف. طرح باحثون مختلفون نظريات مختلفة ، وكثير منها لديه نواة عقلانية. واحدة من النظريات الأكثر شيوعا يفسر الطحال الموسمي مع التغيرات في المستويات الهرمونية. ولكن هناك افتراضات أخرى.\nمع تقصير ساعات النهار ، يرتفع تركيز هرمون الميلاتونين في جسم الإنسان. كلما زادت هذه المادة في أجسامنا ، كلما كنت ترغب في النوم أكثر قوة ، وأقل اهتمام بالحياة المعتادة.\nبالإضافة إلى ذلك ، يؤدي زيادة الميلاتونين إلى انخفاض في درجة حرارة الجسم ، وهو ما ينشط رد فعل آخر - لاستهلاك المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التي تعمل كمصدر للطاقة.\nتشرح هذه التغييرات الموسمية في الجسم سبب اهتمام بعض الناس في الخريف والشتاء بالنوم وتناول الطعام. نتيجة هذا النمط من الحياة هو زيادة سريعة في الوزن ، وهذا هو السبب في تكثيف الاكتئاب أكثر.\nبالنسبة للخلفية الهرمونية ، في هذا الصدد ، كل شيء مترابط في جسم الإنسان. وكقاعدة عامة ، تؤدي زيادة تركيز هرمون واحد إلى انخفاض في الآخر. هذا هو ما يحدث مع "ديو" الميلاتونين السيروتونين. كلما زاد محتوى الميلاتونين ، قل السيروتونين في دمائنا. هذا الأخير هو المعروف أيضا باسم هرمون المزاج الجيد أو السعادة. عيب هذا الهرمون هو الطريق المباشر إلى الاكتئاب العميق.\nالدوبامين هو هرمون آخر تعتمد الكمية في أجسامنا بشكل مباشر على شدة أشعة الشمس. كلما كان اليوم أقصر ، قل عدد الدوبامين فينا وأكثر عرضة للطحال. الدوبامين مسؤول عن التركيز والانتباه. عندما يفتقر الجسم إلى هرمون ، يفقد الشخص اهتمامه بالعديد من الأشياء التي كان يحبها من قبل ، بما في ذلك الحياة بشكل عام.\nيعد الحد من يوم مشمس أحد الأسباب الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب في الخريف أو الشتاء. في هذا الوقت ، أصبحت الأيام أقصر ، حيث يقضي معظمنا وقتًا أقل في الهواء الطلق ، ومن المرجح أن تتلامس بشرتنا مع الشمس ، مما يسبب نقص فيتامين (د) ، ووفقًا لنتائج العديد من الدراسات ، يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى الاكتئاب والتهيج. لحسن الحظ ، في فترة الخريف والشتاء ، يمكن تناول فيتامين (د) مع الطعام أو في شكل الفيتامينات الصيدلية. بحيث يمكن للجميع التعامل مع هذا السبب من الاكتئاب الخريف.\nأظهرت دراسة أجريت في عام 2009 أنه عندما يكون الشخص مريضًا ، تحدث تغييرات أيضًا في حالته العقلية: إنه يشعر بالاكتئاب ، ويصبح عرضة للطحال. في تجربة أخرى ، وجد الخبراء تأكيدًا لوجود علاقة بين الحساسية والمزاج الاكتئابي. يقترح العلماء أن الجناة عبارة عن مواد يتم إنتاجها في الجسم أثناء الحساسية وتؤثر على الجهاز المناعي. نتيجة لذلك ، على خلفية الحساسية الموسمية ، تتدهور المناعة ، ومعها المزاج.\nيدعي العلماء أن علاج الحساسية في الوقت المناسب يمكن أن يساعد في التخلص من الاكتئاب.\nهذا العامل ، وفقا للعلماء ، يساهم أيضا في تطور اكتئاب الخريف. وفقًا للخبراء الأمريكيين الذين يدرسون طبيعة الطحال ، فإن المشي لمدة 10 دقائق يوميًا يكفي لتحسين الحالة العاطفية ومنع تطور بلادة موسمية.\nالخبراء على يقين من أن ميل الشخص إلى اكتئاب الخريف يمكن تحديده من خلال الوراثة. إذا كان الوالدان أو الأقارب الآخرون يعانون من الاكتئاب لفترات طويلة ، فإن هذا لا يعني أن الجاني سيواجه بالضرورة هذا الانتهاك. لكن عامل الأسرة يزيد من خطر الطحال الموسمي. لذلك ، من المهم للغاية بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عائلة مصابة بالاكتئاب أن يتجنبوا المخدرات والكحول ، مما قد يؤدي إلى حدوث هذا الاضطراب.\nالعودة إلى الدراسة / العمل\nهل تعتقد أن أطفال المدارس والطلاب لا يعانون من اكتئاب الخريف؟ كما يحدث! حتى لو كان الطفل يرغب في الدراسة ، فإن العودة إلى المدرسة بعد العطلة الصيفية دائمًا مرهقة (بالنسبة للبعض فهي سهلة ، والبعض الآخر أقوى). ليس من السهل على الجميع الانتقال إلى نمط حياة جديد ، وإذا سقطت هذه المرة على فترة من البرودة والأمطار ، فغالبًا ما يصعب على الأطفال النجاة من "البيريسترويكا". ومن هنا الطحال. يحدث شيء مشابه مع البالغين ، الذين كانت إجازتهم (خاصة إذا كانت طويلة) في فصل الصيف ، وفي شهر سبتمبر ، حان الوقت للعودة إلى العمل.\nكيفية التعرف على الطحال الموسمي\nيمكن للاضطراب ، اعتمادًا على شدته ، إظهار أعراضه المختلفة. ولكن يوجد دائمًا شيء مشترك - علامات يمكن أن يشتبه فيها الشخص بالاكتئاب الموسمي. ها هم:\nحزن غير مدفوع ؛\nقلة الاهتمام بالأشياء التي تشكل الحياة اليومية ؛\nالأرق أو ، على العكس من ذلك ، الرغبة في النوم باستمرار ؛\nالتهيج ، المزاج.\nالرغبة في حماية نفسك من الآخرين ؛\nضعف الشهية (إما الغياب التام أو الرغبة في تناول الطعام باستمرار) ؛\nهذه العلامات يمكن أن تعبر عن نفسها إلى حد أكبر أو أقل ، في مجموعات مختلفة. لكنهم دائما ناقوس الخطر.\nهل يجب علاج اكتئاب الخريف؟\nالجواب على هذا السؤال يعتمد على حالة الشخص الذي يستسلم لحزن الخريف. يقع البعض في شدة خفيفة لعدة أيام أو أسابيع ، ولكن حتى في هذا الوقت لا يظهر الاضطراب نفسه كأعراض تهدد الحياة. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن نتحدث عن "مزاج سيئ" ، غالبًا ما يترك الشخص نفسه أو بفضل دعم الأصدقاء. ولكن في بعض الأحيان يكون من المستحيل إخراج شخص من الاكتئاب بدون مساعدة مختصة من المتخصصين. إذا لم تحصل على مساعدة من طبيب نفساني أو أخصائي نفسي أو طبيب نفسي في الوقت المحدد ، فيمكنك أن تتأكد من أن الطحال لن ينتهي بطقس أفضل ، ولكنه سوف يزداد سوءًا.\nيمكن أن يعتمد علاج الاكتئاب الموسمي على طرق وأساليب مختلفة: بدءًا من استخدام مضادات الاكتئاب ، من أجل زيادة مستوى السيروتونين في الجسم ، وينتهي بطرق العلاج بالضوء والعلاج النفسي.\nحمية ضد الحزن الخريف\nيمكن تجنب اكتئاب الخريف عن طريق ضبط نظام التغذية قليلاً. على وجه الخصوص ، لمنع الطحال أو القضاء عليه ، من المهم أن تدرج في منتجات النظام الغذائي التي تحتوي على المواد ، والتي سيتم مناقشتها في وقت لاحق. وتتمثل مهمتها في استعادة مستويات السيروتونين وتحسين العلاقة بين الخلايا العصبية في الدماغ ، وهو أمر مهم أيضًا في الكفاح الفعال ضد اكتئاب الخريف.\nفيتامين C. أثبت هذا الفيتامين أنه مفيد جدًا في علاج الاكتئاب ، بما في ذلك القطبين. أنه يقلل من كمية الفاناديوم في الجسم ، والتي تم الاعتراف بها باعتبارها واحدة من الجناة من البلوز. مصادر فيتامين ج: ثمار الحمضيات (الليمون ، الجريب فروت ، البرتقال) ، الأناناس ، الفراولة ، البابايا ، البصل ، الثوم ، اللوز ، الجوز ، الكاجو.\nفيتامين B9. هذه المادة هي واحدة من أكثر فعالية لزيادة السيروتونين. الأكثر فائدة هي الكاجو ، الهليون ، الشوفان ، الملفوف ، الفلفل ، البرتقال ، الجزر ، الخس ، الطماطم ، التفاح ، الكمثرى ، اللوز ، البطاطا.\nفيتامين ب 12. من المهم لحسن سير الجهاز العصبي المركزي. أفضل المصادر: المحار ، كبد الدجاج ، اللحوم الحمراء ، الحليب.\nالتربتوفان. يعتبر هذا الحمض الأميني أفضل مواد الاسترخاء الطبيعية ، كما أنه بمثابة "مادة خام" لإنتاج السيروتونين. يمكن استرجاع التريبتوفان من لحم الدجاج والديك الرومي والفواكه الحمضية والطماطم والمانجو والتين والكستناء ودقيق الشوفان والملفوف والكاجو والبصل والقرع.\nالفينيل ألانين. هذا الأحماض الأمينية يعزز إنتاج بافراز ، وهو بدوره يمنع الاكتئاب. يمكن العثور على هذا المكون في جميع الأطعمة البروتينية.\nالكالسيوم. هذا بالإضافة إلى المغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والليثيوم يمكن أيضًا أن يكون بمثابة الوقاية الجيدة من الاضطرابات الاكتئابية. يمكن الحصول عليها من الملفوف ، الكستناء ، الجوز ، التفاح ، المانجو ، الأفوكادو ، اللوز.\nأوميغا 3. بالإشارة إلى نتائج الدراسات المختلفة التي تؤكد خصائص مضادات الاكتئاب في أوميغا 3 ، ينصح الخبراء بتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة في الخريف. بادئ ذي بدء ، نحن نتحدث عن أسماك البحر الزيتية وزيت الكتان.\nكشافات. تم العثور على هذه المادة في الفلفل الحار (الفلفل الحار ، حريف). لقد ثبت أن الإندورفين ، المعروف باسم "هرمونات السعادة" ، يتم إنتاجه بشكل أكثر نشاطًا في أجسام عشاق التوابل. إذا كان هناك ما يكفي منهم في الجسم ، فلا يمكن أن يكون هناك أي اكتئاب.\nالثوم. الحديث عن المنتجات ضد البلوز الخريف ، لا يمكن للمرء أن يذكر بشكل منفصل هذه الخضروات. أنه يحتوي على جميع المواد تقريبا مع خصائص مضادة للاكتئاب. الثوم هو مصدر لفيتامين C والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والفينيل ألانين والتربتوفان. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي على مواد لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي بأكمله: حمض الكافيين ، apigenin ، geraniol ، linalool ، stigmasterol.\nالمنتجات التي تزيد من اكتئاب الخريف\nويعتقد على نطاق واسع أن الشوكولاته الداكنة تساعد في محاربة الحالة المزاجية السيئة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك "علاج" اكتئاب الخريف بأي حلويات.\nعلى العكس من ذلك ، وجد العلماء أدلة على أن السكريات البسيطة ، التي تؤثر على العمليات في الدماغ ، تعمل فقط على تعزيز الحالة الاكتئابية. أيضا ، في الخريف ، يجب عليك استخدام القهوة وغيرها من المنتجات المحتوية على الكافيين ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الطحال.\nالكحول والمنشطات الأخرى ممنوع منعا باتا للأشخاص المعرضين للاكتئاب الموسمي. وقد أعلنت هذه المنتجات خصائص الاكتئاب. يعتقد الكثير من الناس عن طريق الخطأ أن الكحول يساعد على تحسين الحالة المزاجية. في الواقع ، وثبت علميا أن أي كحول يؤثر على الدماغ البشري كاكتئاب.\nكيفية منع البلوز\nبالنسبة للكثيرين ، الخريف هو وقت سحري مليء بالراحة من البطانيات الدافئة ، ورائحة التفاح الناضج ، والخوخ والمكسرات. ولكن هناك أولئك الذين الخريف هو الحزن وفقدان معنى الحياة. وفي الوقت نفسه ، فإن الطحال الخريف ليس حكما.\nحتى لو لم تستطع التخلص نهائياً وبشكل دائم من نوبات الحزن غير الدافع ، فلديك دائمًا فرصة لتحسين حالتك على الأقل قليلاً. ألقِ نظرة على هذا الخريف: أليس هذا سحريًا؟ تجاهل الحزن وتعلم الاستمتاع بالحياة على الرغم من كل شيء.\nولا تنس القواعد الأساسية لحياة سعيدة:\nهل الرياضة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الجري ، اليوغا أو ركوب الدراجات.\nالبقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء في كل وقت. لا تعزل نفسك عن المجتمع ، بل تزيد من الاكتئاب.\nخلق أفراح صغيرة لنفسك. حاول أن تجد شيئًا في كل يوم يجلب لك السعادة.\nكن لطيفًا مع نفسك ، لا تلوم نفسك على الأخطاء.\nتحدث مع من تحب عن ما يضايقك.\nخطط لموسم الخريف والشتاء مقدماً. لا تعيش اليوم حصرا!\nالبدء في تناول الفيتامينات المتعددة.\nأضف ألوانًا مشرقة إلى منزلك. يمكن أن تكون زهرة تحبها حقًا ، ستائر جديدة ، سجادة جميلة بالقرب من السرير ، أو يمكنك حتى إعادة طلاء جدران غرفتك بلون مبهج.\nالخروج مع الحلم والسعي لتحقيقه. لذلك سيكون لديك دائمًا هدف في الحياة وسبب لعدم الاكتئاب.\nCopyright 2019 \_ الغذاء والملح \_ اكتئاب الخريف: أسطورة أو مشكلة حقيقية


الرطوبة والشعر | حماية الشعر من الرطوبة\nتعرّفي على أسرار النجمات لفقدان الوزن بعد الولادة\nفي الأيام الرطبة، تنظرين إلى المرآة وترين شعرك الجاف والهش، ويكون هذا المظهر محبط لك. لذلك، يقدم لك موقع "أنوثة" بعض الخدع والنصائح لمنع جفاف الشعر وتطايره.\nأولاً، يصاب شعرك بالجفاف بسبب الرطوبة. لذلك، من المهم الحفاظ على ترطيب الشعر إمّا باستعمال قناع للشعر أو كريمات الترطيب. ننصح بغسل الشعر بالماء البارد بعد الانتهاء من تنظيفه بالشامبو. فالماء البارد سيساعد على ختم البشرة وحبس الرطوبة.\nكيف تمنعين تأثير الرطوبة على مكياجك؟\nثانياً، بالنسبة لاستعمال المجفف الكهربائي، استعملي الهواء البارد لإنهاء عملية التجفيف، وإستعملي الخرطوم الصغير، لأنّه يمنع جفاف الشعر. كما أنّ السيروم مثالي للشعر المجعد، ويجب مزجه مع كريم الوقاية من مجفف الشعر، واستعماله فور الخروج من الدش.\nثالثاً، حاولي البحث عن قبعة ذات بطانة حريرية، لأنّ القبعات المصنوعة من الصوف يمكن أن تجعل شعرك متطايرا.\n- إلجأي دوماً إلى التسريحات العفوية التي ترتكز على لفّ الشعر بأشكال حيوية، ولا تنزعجي من ظهور الوبر بسبب الرطوبة، فذلك يُعتبر جزءاً من صيحات الشعر الرائجة.\n- كما يمكنك إعتماد أشكال التسريحات الثابتة، أي التي ترتكز على الربطة وشدّ الشعر. لفّي شعرك على شكل كعكة عالية أو منخفضة، إستعيني بالدبابيس لتثبيت الخصل القصيرة، ويمكنك تطبيق رباط الشعر لمنع تطاير الخصلات.\n- ويمكن ان تعتمدي على الأكسسوارات الرائجة هذا الموسم، لأنّها تضفي رونقاً فريداً على إطلالتك، وتساهم في ضبط شعرك من تأثيرات الرطوبة في الصيف. ومن الاكسسوارات رباط الرأس او الاوشحة الحريرية التي يمكن ان تخفي جزءاً من شعرك لكي لا يتأثر سلباً بالرطوبة.\nافكار لتسريح الشعر احدث قصات الشعر الشعر الطبيعي العناية بالشعر أشكال ربطة الشعر التصفيف الشعر العنايه بالشعر تجعّد الشعر رباط الشعر ربطات الشعر ترتيب الشعر حماية الشعر من الحرارة حماية الشعر من الرطوبة الرطوبة والشعر نصائح للشعر الجاف طريقة العناية بالشعر التالف طرق حماية الشعر من الرطوبة


نيمار ينتقد أرضية الملاعب التي تستضيف بطولة كوبا أمريكا – قناة الغد\nأ ف ب\t يونيو 19, 2021\nإنستجرامباريس سان جيرمانكوبا أمريكاملاعب كرة القدمميسينيمار\nإيران: استدعاء مبعوث بريطانيا بسبب صعوبات في تصويت الجالية الإيرانية وزيرة الخارجية الليبية تزور القاهرة لبحث عدد من الملفات\nنشرت رويترز عددا من الحقائق عن المهاجم الأرجنتيني ليونيل ميسي الذي ترك برشلونة، الخميس، عقب نهاية عقده في نهاية يونيو حزيران الماضي، ووصفت الصحف الأرجنتينية نبأ رحيل أسطورتها عن الفريق الكتالوني بالقنبلة ذات الارتدادات العالمية.\nانضم ميسي لقطاع الناشئين في برشلونة في سن 13 وقضى كل مسيرته الاحترافية في النادي حتى أصبح هدافه التاريخي برصيد 672 هدفا وأكثر اللاعبين مشاركة بقميصه خلال 778 مباراة بجميع المسابقات.\nولد في 24 يونيو حزيران عام 1987 في روساريو بالأرجنتين.\n– انضم إلى برشلونة عام 2000 وكان يبلغ 13 عاما وبرز في فرق الناشئين قبل أن يمنحه المدرب فرانك ريكارد فرصة اللعب للفريق الأول وكان يبلغ 16 عاما في مباراة ودية ضد بورتو في 2003.\n– شارك لأول مرة في دوري الدرجة الأولى الإسباني في أكتوبر تشرين الأول 2004 وسجل هدفه الأول في المسابقة في شهر مايو آيار التالي ضد ألباسيتي في كامب نو.\n– أحرز ستة أهداف في 17 مباراة في موسم 2005-2006 وتوج برشلونة بلقب الدوري للعام الثاني على التوالي لكن ميسي لم يشارك في الفوز 2-1 على أرسنال في نهائي دوري أبطال اوروبا.\n– لعب دورا بارزا في حصد برشلونة ستة ألقاب في عام 2009 وتشمل دوري الأبطال والدوري الإسباني وكأس الملك وكأس العالم للأندية.\n– فاز بأول جائزة من أربع جوائز متتالية للكرة الذهبية.\n– فاز بالدوري الإسباني في 2010 واحتقظ بالكرة الذهبية متفوقا على زميليه أندريس إنيستا وتشابي ثنائي إسبانيا الفائز بكأس العالم.\n– ألهم برشلونة للفوز 3-1 على مانشستر يونايتد في نهائي دوري الأبطال 2011 حيث سجل هدفا وصنع آخر.\n– ساعد برشلونة في التتويج باللقب الثالث على التوالي في الدوري الإسباني في 2010-2011 وسجل خلال الفوز 4-صفر على سانتوس للتتويج بكأس العالم للأندية.\n– فشل برشلونة في الاحتفاظ بلقب الدوري الإسباني أو دوري الأبطال لكن ميسي تخطى سيزار رودريجيز ليصبح هداف برشلونة التاريخي وأنهى عام 2012 برصيد هائل يتضمن 91 هدفا في كل المسابقات وهو رقم قياسي في عام ميلادي.\n– حطم الرقم القياسي في موسم واحد بالدوري الإسباني بتسجيل 50 هدفا في 2011-2012.\n– عادل الرقم القياسي في دوري الأبطال بتسجيل 71 هدفا ليتساوى مع راؤول مهاجم ريال مدريد وشالكه السابق حين سجل ثنائية أمام أياكس أمستردام في نهاية 2014، لكن تخطاه بعد ذلك كريستيانو رونالدو مهاجم يوفنتوس.\n– واصل سلسلة من العروض المبهرة في موسم 2014-2015 وحقق برشلونة ثاني ثلاثية تاريخية ونال ميسي الكرة الذهبية الخامسة بعد أن أصبح الهداف التاريخي للدوري الإسباني.\n– حقق الثنائية المحلية في موسمي 2015-2016 و2017-2018.\n– بعد رحيل أندريس إنيستا في مايو آيار 2018 اختير ميسي قائدا لبرشلونة في الموسم التالي وقاد الفريق للتتويج بلقب الدوري لكنه خرج من قبل النهائي بدوري الأبطال على يد ليفربول.\n– نال الكرة الذهبية السادسة وهو رقم قياسي في سبتمبر أيلول 2019.\n– حاول الرحيل عن برشلونة في أغسطس آب 2020 بتقديم طلب رسمي للمغادرة بعد انقطاع علاقته برئيس النادي آنذاك جوسيب ماريا بارتوميو لكن خليفته جوان لابورتا الذي عاصر قصة صعود ميسي أقنعه بالبقاء.\n– تخطى الرقم القياسي لبيليه مع سانتوس بتسجيل هدفه 644 مع برشلونة أمام بلد الوليد في الدوري في ديسمبر كانون الأول 2020.\n– في موسمه الأخير فاز بكأس الملك لكن برشلونة أنهى الدوري في المركز الثالث وخرج أمام باريس سان جيرمان من دور 16 بدوري الأبطال.\n– سجل 672 هدفا مع برشلونة وهو رقم قياسي خلال 778 مباراة وحصل على 35 لقبا مع النادي تتضمن 10 ألقاب للدوري الإسباني وأربعة في دوري أبطال أوروبا.\nوأعلن برشلونة، الخميس، أن لاعب كرة القدم الأسطوري ليونيل ميسي سيغادر النادي رغم توصل الطرفين إلى اتفاق، بعدما أشار النادي إلى عقبات اقتصادية وهيكلية في مسألة تجديد العقد.\nوأضاف النادي الإسباني، في بيان، “يأسف الطرفان بشدة لاستحالة تلبية رغبات اللاعب والنادي في النهاية”.\nفيما وصفت الصحف الأرجنتينية نبأ رحيل أسطورتها ليونيل ميسي عن صفوف برشلونة الإسباني بالنبأ “القنبلة” ذات الارتدادات العالمية.\nالصحف الأرجنتينية تصف رحيل ميسي عن برشلونة بـ« القنبلة»\nوصفت الصحف الأرجنتينية نبأ رحيل أسطورتها ليونيل ميسي عن صفوف برشلونة الأسباني بالنبأ “القنبلة” ذات الإرتدادات العالمية.\nفبعد أقل من شهر من نجاح ميسي صاحب الكرة الذهبية 6 مرات، في قيادة منتخب بلاده لإنهاء انتظار دام 27 عاما لإحراز لقب قاري له ولمنتخب بلاده من خلال إحراز كوبا أمريكا بالفوز على البرازيل 1-صفر في المباراة النهائية، تشعر الأرجنتين بالذهول.\nوكتبت صحيفة “أولي” الرياضية “إنها نهاية أسطورة فريدة لا مثيل لها”.\nوأضافت في تغريدة “تنتهي واحدة من أجمل القصص في عالم كرة القدم: لقد وصل أخيرا اليوم الذي لم نتخيله أبدا”.\nفي المقابل، قالت صحيفة “لا ناسيون” إن هذا “التحول غير المتوقع” للأحداث كان “قنبلة هزت كرة القدم العالمية”.\nوقالت قناة “تي واي سي سبورتس” في تغريدة إن الخبر كان “من الصعب تصديقه”، مضيفة أنها “نهاية حقبة لطالما طبعت إلى الأبد تاريخ كرة القدم”.\nوفي الوقت الذي بدأ فيه الجميع يتكهن بشأن الوجهة المقبلة لميسي، بدأت بعض الفرق الأرجنتينية تحلم بالحصول على خدماته على الرغم من أن الواقع الاقتصادي في الركود في هذه الدولة الأمريكية الجنوبية التي تشهد ركودا كبيرا، من شأنه أن يجعل العودة إلى الوطن حدثًا أكثر إثارة للدهشة.\nبدأ هاشتاج “أهلا ليو” في ال‘نتشار على تويتر حيث ظهرت صور ميسي يرتدي قمصان الأندية العريقة في الأرجنتين بوكا جونيورز وريفر بلايت ونيولز أولد بويز وسان لورنزو، بالإضافة إلى أندية أكثر تواضعا مثل نادي ساكاتشيسباس.\nلكن الصحافة المحلية أبدت اهتماما فوريا بالمكان الذي سينتهي به ميسي البالغ من العمر 34 عامًا.\nوقالت صحيفة “كلارين” تحت عنوان عريض “صدمة عالمية .. هل سيكون باريس سان جرمان هو ناديه الجديد”، مشيرة إلى أن النادي الفرنسي كان “المرشح الرئيسي لإضافته إلى نجومه” أمثال كيليان مبابي ونيمار.\nوأضافت الصحيفة “ميسي في أوج عطائه ومع أنظاره على مونديال قطر، سيواصل المراهنة على كرة القدم الأوروبية”، مشيرة إلى أنه كان يتودد إلى باريس سان جرمان المملوك لقطر لسنوات عديدة.\nبعد قنبلة رحيله عن برشلونة.. ما الخطوة المقبلة لميسي ؟\nأعلن برشلونة في تطور مذهل للأحداث اليوم الخميس أن نجمه الأبرز ليونيل ميسي الفائز بالكرة الذهبية ست مرات سيغادر النادي الإسباني بعد 18 عاما.\nوقال النادي القطالوني إن القواعد المالية المفروضة من رابطة الدوري الإسباني تمنعه من الاحتفاظ بهدافه التاريخي مما يثير سؤالا.. أين الوجهة القادمة لميسي؟\n* مانشستر سيتي\nعندما طلب اللاعب الأرجنتيني الرحيل عن برشلونة في صيف 2020 كان من المتوقع أن ينضم إلى مدربه السابق بيب جوارديولا في مانشستر.\nلكن يبدو أن سيتي تجاوز الأمر وتعاقد مع صانع اللعب جاك جريليش وتشير وسائل إعلام إلى أنه سيضم هاري كين مهاجم توتنهام هوتسبير لذا تبدو أبواب سيتي مغلقة أمام ميسي.\nوتملك الإدارة الإماراتية لسيتي موارد غنية لذا قد يعتبر ملاك النادي التعاقد مع ميسي فرصة لا يمكن إهدارها.\n* باريس سان جيرمان\nعلى الأرجح سينتقل ميسي خارج إسبانيا ويعد سان جيرمان من الأندية القليلة في العالم التي يمكنها تحمل الأجور الباهظة للاعبين. وارتبط ميسي بالانتقال إلى سان جيرمان منذ استحوذت قطر للاستثمارات الرياضية على النادي في 2011.\n* البقاء في برشلونة\nيرى مراقبون أن هذا الإعلان من برشلونة قد يشكل خدعة كبيرة لرابطة الدوري الإسباني.\nويعتقد هؤلاء أن رحيل أفضل لاعب في العالم عن الدوري الإسباني بسبب القيود المفروضة من الدوري الإسباني قد يدفع الرابطة للتخفيف من قواعد اللعب المالي النظيف للسماح له بالبقاء.\nوإن كان الأمر كذلك فهي خطوة جريئة خاصة أن خافيير تيباس رئيس الرابطة انتقد بشكل متكرر الوضع المالي للنادي وشدد كثيرا على حاجة برشلونة لتخفيض الرواتب بنسب كبيرة للإبقاء على ميسي.


«داعش» يهدد بوتين بشن هجمات على روسيا\nتحرير: التحرير ٠١ أغسطس ٢٠١٦ - ٠٨:١٤ ص\nدعا تنظيم داعش الإرهابي، أعضاءه إلى شن هجمات داخل روسيا، في شريط مصور مدته تسع دقائق بُث، الأحد، على موقع يوتيوب. ووجه رجل ملثم يقود سيارة في الصحراء في آخر دقيقتين من الشريط وهو يلوح بأصبعه متحدثا بالروسية، كلامه للرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، قائلا إن "الاستهداف سيكون في روسيا"، بحسب\nدعا تنظيم داعش الإرهابي، أعضاءه إلى شن هجمات داخل روسيا، في شريط مصور مدته تسع دقائق بُث، الأحد، على موقع يوتيوب.\nووجه رجل ملثم يقود سيارة في الصحراء في آخر دقيقتين من الشريط وهو يلوح بأصبعه متحدثا بالروسية، كلامه للرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، قائلا إن "الاستهداف سيكون في روسيا"، بحسب سكاي نيوز.\nوعرض الشريط الذي كان مصحوبا بترجمة خطية، صورا لرجال مسلحين يهاجمون مركبات مدرعة وخياما ويجمعون أسلحة في الصحراء.\nوبحسب "رويترز"، لم يتسن التحقق من صحة الشريط المصور، لكن رابط الشريط نُشر على حساب يستخدمه تنظيم داعش على موقع "تلجرام" للتراسل.\nوتجري روسيا والولايات المتحدة محادثات بشأن تعزيز التعاون العسكري والمخابراتي فيما بينهما ضد تنظيمي داعش والقاعدة في سوريا.


حذرت دراسة حديثة من أن استخدام الهواتف المحمولة يؤثر سلباً على أنماط النوم لدى المراهقين، مسببة اضطرابات النوم. وخلصت الدراسة التي أجرتها جامعة مونتريال الكندية إلى أن استخدام الهاتف المحمول لأكثر من ساعتين يومياً سواء في المحادثات، الرسائل النصية وما إلى ذلك، يعرض المراهقين لنقص النوم عن المعدل الأمثل وهو 8 ساعات يومياً. كما أشارت …\nأكد علماء من الجامعة الملكية في لندن أن استخدام الهواتف النقالة والحواسب اللوحية قبل النوم يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة. ففيما أصبحت الهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية جزءاً من حياتنا اليومية، لاحظ العديد من الأطباء خطر استخدام تلك الأجهزة على الصحة والأضرار التي قد تسببها للجهاز العصبي. وبعد دراسات أجراها علماء من جامعة لندن الملكية شملت …\nتسود حالة استنفار بين الطلاب مع اقتراب فترة الامتحانات، ويبدأ البحث عن الطريقة الأمثل للمذاكرة والمراجعة، وعن النصائح التي قد تساعد على الدراسة والتركيز للنجاح وتحصيل درجات عالية. إليكم بعض النصائح التي قد تكون مفيدة. هناك صلة وثيقة بين طريقة التدريب والدراسة والمراجعة وبين تحصيل درجات نهائية عالية. حيث نشرت صحيفة الغارديان بعض النصائح والأسرار …\nيعاني كثيرون من الحاجة المفرطة للتبول ويواجهونها بصمت، رغم تأثير فرط نشاط المثانة على أسلوب حياتهم، إلى درجة أنها قد تتحول إلى هاجس نفسي. وهناك عوامل جسدية تؤدي إلى الإفراط في الحاجة إلى التبوّل، وقد تكون في العضلات أو الرسائل العصبية أو الجهاز البولي. لكن القلق المستمر بسبب الخوف من عدم القدرة على السيطرة على …\nمن المعروف أن البول يكون نقيا وعديم الرائحة ولونه أصفر فاتح، لكن حدوث أي تغير في هذه المواصفات يشير إلى الإصابة ببعض الأمراض. وهنا ينصح خبراء الصحة أ بعدم إهمال الأمر فهناك مؤشرات في البول تستدعي زيارة الطبيب مباشرة. من الطبيعي أن يتبول المرء ثمان مرات في اليوم، وبذلك يتخلص الجسم من حوالي لترين من …\nالسابق الصفحة 1 of 138 … الصفحة 80 of 138 … الصفحة 138 of 138 التالي


ما هي نقاط قوتك ونقاط ضعفك في المواعدة؟ اختبار – غابة عجيبة\n1 هل تقضي الكثير من الوقت مع أصدقائك وعائلتك؟\nنعم ، أحب أن أكون محاطًا بالأحباء\nأحب قضاء الوقت بمفردي\nأحب قضاء الوقت مع أصدقائي\nليس بالضرورة ، لكنني دائمًا موجود من أجلهم عندما يحتاجون إلي\n2 ما هو نوع الفيلم المفضل لديك؟\n3 أين تريد أن يكون موعدك الأول المثالي؟\n4 هل يسعى الناس لك للحصول على المشورة؟\nفقط عندما لا يكون لديهم ملاذ آخر\n5 هل تحمي أحبائك؟\nلأقصى حد! في الحقيقة يمكنك قول الكثير\nيحتاج الناس أحيانًا إلى مساحة للنمو\nفقط إذا ردوا بالمثل\nبالطبع! من لن يكون؟\n6 هل يمكنك مواعدة شخص ماض مشوه؟\nبالتااكيد! الحب يستطيع تحريك الجبال\nسأعطيهم الوقت للشفاء\nسأحاول أن أكون صديقًا جيدًا لهم\nسأبذل قصارى جهدي لمساعدتهم في حل مشكلاتهم أولاً\n7 هل تحب الخروج كثيرا؟\nفقط إذا لزم الأمر\nأحب الخروج ، لكن ليس كثيرًا\nأنا في الغالب أحب البقاء في المنزل\n8 هل تعتبر نفسك مستمع جيد؟\nأستمع جيدًا وأحب أن يُسمع لي أيضًا عندما يحين دوري للتحدث\nنقطة قوتك هو التفكير الايجابي ونقطة ضعفك هو العاطفة القوية\nنقطة قوتك هو التحدي والمخاطرة ونقطة ضعفك هو الغيرة\nنقطة قوتك هو تحمل المصاعب ونقطة ضعفك هو التسامح\nنقطة قوتك هو احترام الاخرين ونقطة ضعفك هو التضحية


بعدما اخترت مشروعك وردرسته جيدًا وتأكدت بأنه الأفضل، يحين وقت التأسيس. التأسيس يتكون من مجموعة من الخطوات والإجراءات التي تحصل بعد إتمامها على تصاريح العمل اللازمة. توضيح مفصل فيما يلي. أنماط الأسعار التوافقية هي أنماط في أساسيات التداول في سوق العملات حركة الأسعار تشبه الإنشاءات الهندسية ويمكن استخدام أرقام فيبوناتشي عليها للتنبؤ بحركات الأسعار المستقبلية.\nمنصات تداول موثوقة :أساسيات التداول في سوق العملات\nتأسست مجموعة FTSE عام 1995 بواسطة بيرسون (الشركة الأم السابقة لفاينانشيال تايمز) ومجموعة بورصة لندن. أمان على مستوى الملف على مستوى الملف، يمكنك استخدام تشفير أساسيات التداول في سوق العملات في كلا البرنامجين لمنع المستخدمين غير المصرح لهم من رؤية البيانات. يمكنك أيضا أن تطلب إدخال كلمة المرور لفتح ملف قاعدة بيانات أو مصنف. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك المساعدة في تأمين ملف قاعدة بيانات أو مصنف باستخدام ملف توقيع رقمي. Ic الأسواق فروق أسعار العملات الأجنبية. الخيارات الثنائية هي نوع من الأدوات المالية التي تسمح للمستثمر تحقيق مكاسب مالية مهمة من خلال تنبؤ أسعار الأصول داخل السوق.\nكيفية الربح من البورصة - أساسيات التداول في سوق العملات\n2- بيع الكتب (كتب أساسيات التداول في سوق العملات مطبوعة أو كتب الكترونية).\nإستراتيجية تبديل الشموع بظلال طويلة :أساسيات التداول في سوق العملات\nإذا كنت تضارب في الذهب بالفعل فأنت تعلم أم المضاربة عليه تستغرق الكثير من الوقت كي تقوم بتحليل السوق وتقوم بأخذ القرار. تقوم المؤشرات بقياس أداء مجموعة من الأسهم المدرجة في سوق الأسهم. روبن، R. فقط اتبع الخطوات التالية: 1. s مكبرات الصوت وهذا يعني محتوى الصوت، وهو أساسيات التداول في سوق العملات ما يعني عرض النطاق الترددي.\nفي / خارج : هذا ينطوي على حدود النطاق. يستلزم في النهاية تخمين النطاق السعري الذي سيكون فيه الأصل عند انتهاء الصلاحية. إذا كان الأصل الأساسي خارج النطاق المحدد عند انتهاء الصلاحية ، فستفقد استثمارك. 1- يُعاقب بالسجن مدة لا تقل عن 3 سنوات ولا تزيد على 10 سنوات وبغرامة لا تقل عن مليون جنيه ولا أساسيات التداول في سوق العملات تُجاوز 5 ملايين جنيه أو المبلغ المالى محل الجريمة أيهما أكبر، كل من تعامل فى النقد الأجنبى خارج البنوك المُعتمدة أو الجهات التى رُخص لها فى ذلك. ويقوم المتداولين الصغار بالسؤال عن افضل اوقات تداول الذهب، وهي تختلف من شخص الى اخر ذو خبرة او لا، فـ التداول على الذهب ليس سهلا نهائيا مثل النداول على الفوركس او الاسهم والسندات، بل يحتاج الى خبرة وتدريب كثيف.


هل Bitcoin عملة مشفرة بالكامل؟... وكيف يمكن الحصول على البيتكوين؟\n06 أغسطس 2021 2021-08-06T17:10:00+01:00 2021-08-06T17:10:51+01:00\nأدى نمو Bitcoin والعملة المشفرة نفسها إلى موافقة دولة السلفادور على Bitcoin كعملة قانونية. ربما يرجع الارتفاع في استخدام العملات المشفرة بشكل عام إلى سمعتها لكونها وسيلة دفع مجهولة الهوية ولا يمكن تعقبها ، ولكن ما مدى سرية Bitcoin حقًا؟\nبغض النظر عن التطبيقات التي تشتري البيتكوين والعملات المشفرة الأخرى التي تستخدمها ، يبدو أن المعاملات مع العملات المشفرة تكشف عن معلومات عنك أكثر مما تعتقد.\nتتمثل إحدى مشكلات عدم الكشف عن هويته عند الشراء بعملة البيتكوين في أن محافظ العملات المشفرة ليست مجهولة الهوية تمامًا. على الرغم من أن محافظ العملات المشفرة لا تخزن اسمك ، إلا أنها تمنحك اسمًا مستعارًا للتعرف عليك ومن خلال التعرف عليك برمز ، يمكن تتبع معاملاتك.\nتقوم Bitcoin وغيرها من محافظ العملات المشفرة بتغيير اسمك الحقيقي إلى رمز به سلسلة من الأرقام والحروف. نظرًا لأن عناوين محفظة العملات المشفرة مشفرة باسم مزيف ، يعتقد الناس أنه لا يمكن تتبعها. ومع ذلك ، يمكن تتبع عنوان محفظتك ويظهر بسهولة تامة.\nلتبادل مبلغ معين من اليورو مقابل Bitcoin أو عملة مشفرة أخرى ، يجب عليك التحقق من هويتك باستخدام محفظة التشفير التي تستخدمها. بشكل عام ، تطلب منك محافظ البيتكوين نسخة من بطاقة الهوية أو جواز السفر أو رخصة القيادة للتحقق من حسابك. في الواقع ، تطلب منك أفضل 5 محافظ تشفير للأندرويد تأكيد هويتك.\nتطلب محافظ العملات المشفرة معلومات هويتك لأن الحكومات تطلبها ، ربما لمنع غسيل الأموال. في كلتا الحالتين ، تحتوي محفظة البيتكوين التي تستخدمها على معلومات مهمة حول هويتك.\nيمكن للحكومات والسلطات معرفة ما إذا كنت قد اشتريت عملة البيتكوين وكميتها ومتى قمت بشرائها فقط عن طريق سؤال الشركة عن المحفظة التي تستخدمها.\nكيف يمكنك الحصول على عملات Bitcoin بشكل مجهول؟\nإخفاء تاريخ عملات البيتكوين لإبقائها مجهولة أمر تقني ومكلف للغاية. لإبقاء عملات البيتكوين مخفية ، يجب تكوين بروتوكول خاص لإخفاء أصل تحويل البيتكوين أو دفع شخص ما للعمل كوسيط عند شراء عملات البيتكوين. بعد إخفاء أصل عملات البيتكوين ، يجب عليهم التنقل باستمرار بين المحافظ المختلفة.\nهناك طريقة أخرى للحصول على عملة البيتكوين بشكل مجهول وهي استخراجها بنفسك ، بالطبع هذه ممارسة مكلفة وهي مربحة فقط في البلدان التي يكون فيها سعر الكهرباء منخفضًا.\nللحصول على عملة البيتكوين بشكل مجهول ، يمكنك أيضًا شراء هذه العملة المشفرة نقدًا باستخدام ماكينة الصراف الآلي للبيتكوين. على الرغم من أنه عليك أن تضع في اعتبارك أن أجهزة الصراف الآلي هذه تتقاضى عمولة تبلغ حوالي 7 ٪ ، فإن هذا يتطلب أن تحمل الكثير من النقود لشراء Bitcoin.\nهناك بعض البدائل لـ Bitcoin على الرغم من أنها ليست مجهولة الهوية تمامًا ، إلا أنها تتمتع بنظام أفضل لإخفاء آثار المعاملات معهم. Monero و Dash و Zcash هي بعض العملات المشفرة التي تخفي عنوان محفظتها بشكل أفضل وبالتالي يصعب تتبعها.\nخلاصة الأمر Bitcoin ليس مجهولا ولا توجد عملة مشفرة بالكامل ، على أي حال يجب أن تحاول حماية أصولك الرقمية لأن هناك آلاف التطبيقات على Android التي تريد سرقة تشفيرك. نوصيك أيضًا بمعرفة محفظة التشفير الأكثر أمانًا حتى تكون عملات البيتكوين والعملات المشفرة آمنة.


الموسوي: التقديم حبي الأول وماراح أتركه\nجمع المذيع الشاب أحمد الموسوي بين الغناء والتمثيل والتقديم ورفض ان يهجر التقديم مقابل عمله في التمثيل أو الغناء لأنه يعتبر التقديم حبه الأول والأخير ولن يضحي به من أجل التمثيل، ورغم اعترافه بأن صاحب بالين چذاب الا انه حاول التفرغ لمجال واحد لكنه فشل معلقا «شسوي» مادمت استطيع التوفيق بين الثلاثة فما المانع؟\nمنذ تقديمك مسرحية «دانة والحكيم» ونشاطك الفني بدأ يتراجع فما السبب؟\nأخالفك الرأي، فظهوري كان معقولا خلال الفترة الأخيرة حيث عرضت مسرحية «دانة والحكيم» بالاضافة الى تقديمي لسهرات العيد على شاشة تلفزيون «الراي» مع النجمين عبدالله الرويشد ونبيل شعيل.\nلكنك غبت عن حلقات «رأيكم شباب» في العيد؟\nنعم ولكن حدث ذلك بالتنسيق مع المسؤولين في قناة «الراي»، حيث لم أتمكن من التوفيق بين عرض مسرحية «دانة والحكيم» وتقديم البرنامج خلال أيام العيد، وبصراحة المسؤولون بقناة «الراي» قدروا ظروفي وسمحوا لي بالتفرغ للمسرحية خلال أيام العيد، والعودة مجددا مرة أخرى بعد انتهائي من عرض المسرحية.\nهل ستعيد تجربة التمثيل في مسرح الطفل؟\nإذا وجدت فريقا مسرحيا متعاونا مثل فريق مسرحية «دانة والحكيم»، وشركة «فروغي» التي يمثلها الفنان طارق العلي وشريكه عيسى العلوي، طبعا سأكرر التجربة، لأن العمل مع فريق يقدر المواهب الشابة بحد ذاته متعة.\nألا تخشى من أن يأخذك التمثيل من التقديم؟\nلا أنكر أن عشقي الأول والأخير هو التقديم، واعتبره الأقرب لي من بين الغناء والتمثيل، لكن مادمت استطيع التوفيق بين المجالات الثلاثة فما المانع؟! لكن صاحب بالين چذاب؟ بالفعل، لكن شسوي حاولت أكثر من مرة ان اتفرغ لمجال واحد فقط، لكنني فشلت لأنني احب التقديم والتمثيل والغناء معا.\nهل طاردك الخوف في أول وقوف لك على خشبة المسرح؟\nنعم كنت خائفا جدا من ان الناس لا يتقبلونني كممثل، لكن بعد ان انتهيت من أول عرض، ورأيت تفاعل وتجاوب الجمهور معي، راح عني الخوف كله، وزادت ثقتي بنفسي أكثر، ولا أنسى نصائح أحلام حسن وخالد أمين وتوجيهاتهما لي، الأمر الذي منحني دافعا أكبر.\nأيهما الأقرب الى نفسك فريق «رأيكم شباب» أم «دانة والحكيم»؟\nأحب الاثنين وأشعر بأنهم مثل اخواني، وهم كذلك يبادلونني الشعور نفسه.\nمحاورتك للفنان الكبير نبيل شعيل في سهرات العيد، ماذا تمثل بالنسبة لك؟\nنقلة مهمة في مشواري الإعلامي ولم أتوقع انني خلال هذه الفترة الوجيزة التي قضيتها في المجال ان احاور هرما في الغناء مثل بلبل الخليج «بوشعيل» وهذا أكبر دليل على ان الفنانين الكبار يقفون الى جانب جيل الشباب ويساندونهم.\nما سر العلاقة التي تربطك مع بشار الشطي؟\nبشار صديقي وأخي ودائما استشيره في كل خطوة أقدم عليها سواء في الغناء أو التقديم أو التمثيل، وهو فنان خلوق جدا يحترم الصغير قبل الكبير، ودائما الجمهور عندما يراني يشبهني به لدرجة ان البعض أطلق علينا إشاعة أننا أخوان من الأم.\nوهل وجه التشابه بينكما أفادك في الشهرة؟\nنعم أفادني كثيرا.\nهل هناك منافسة بينك وبين المذيع مشعل الشايع الذي انضم الى «الراي»؟\nمشعل مذيع متألق، ودمه خفيف، واحبه كثيرا، والمنافسة الشريفة بيننا تولد الإبداع.\nهل قناة «الراي» حققت طموحاتك؟\nطبعا، والفضل يعود الى مدير القناة يوسف الجلاهمة الذي أخذ بيدي وساعدني حتى وصلت الى الشهرة والنجومية.


السجستاني، ابن عزير - المكتبة الشاملة\nابن عُزير السجستاني ( ٠٠٠ - ٣٣٠ هـ = ٠٠٠ - ٩٤١ م)\nمحمد بن عُزير السجستاني، أبو بكر العُزيري: مفسر، اشتهر بكتابه (غريب القرآن ، المسمى بنزهة القلوب - ط) على حروف المعجم، صنفه في عدة سنين وحرره، وراجع فيه أبا بكر بن الأنباري، وغيره . ورواه عنه:أبو عبد الله بن بطة، وعثمان بن أحمد بن سمعان، وعبد الله بن الحسين السامري المقرئ\nوكان مقيما ببغداد.\nو«العزيري» نسبة إلى أبيه «عزير»\nوالخلاف في اسم أبيه هل هو «عُزير» بالراء أم «عُزيز» بالزاي (مع ضم العين في الحالين) ، خلاف منتشر، فمن العلماء من جزم بالأول ومنهم من جزم بالثاني ومنهم من حكى القولين دون ترجيح\nوأنهض ما ورد فيه ، ما ساقه الذهبي في السير قال:\n«والصحيح عُزير - براء - ، رأيته بخط ابن ناصر الحافظ.\nوذكر أنه شاهده بخط يده، وبخط غير واحد من الذين كتبوا كتابه عنه، وكانوا متثبتين.\nقال:وذكر لي ابن الأخضر شيخنا، أنه رأى نسخة (بالغريب) بخط مؤلفه، وفي آخره:وكتب محمد بن عُزير - بالراء المهملة -\nوقال أبو زكريا التبريزي:رأيت بخط ابن عُزير، وعليه علامة الراء غير المعجمة» ا. هـ كلام الذهبي\nأقول : فهذا بخط مؤلفه، بالراء المهملة ، فهو الذي ينبغي المصير إليه ، والله أعلم


ترقية السلاح في ببجي موبايل 2022 | wifidroid\nترقية السلاح في ببجي موبايل 2022\nنبذة عن ترقية السلاح في ببجي، شرح تطوير السلاح مجاناً، إعدادات تثبيت السلاح في ببجي، شرح كيف تلوين الأسلحة في لعبة ببجي مجاناً\n4.5/5 الأصوات: 29,656\n1 كيفية ترقية السلاح في ببجي 2022\n2 نبذة عن ترقية السلاح في ببجي\n3 شرح تطوير السلاح مجاناً\n4 إعدادات تثبيت السلاح في ببجي\n5 شرح كيف تلوين الأسلحة في لعبة ببجي مجاناً\nكيفية ترقية السلاح في ببجي 2022\nمما لا شك فيه أن كافة لاعبين ببجي يرغبون في الفوز بشكل مستمر من أجل الحصول على نقاط وتطوير مستواهم وهناك الكثير من التطويرات والتغييرات التي تطرأ على اللعبة ومن بين تلك التغييرات ترقية السلاح في ببجي وفي ذلك المقال سوف نتحدث عن ذلك الموضوع بشئ من التفصيل.\nنبذة عن ترقية السلاح في ببجي\nبالرغم من مبتكر لعبة ببجي موبايل قام بتركها وتفرغ في الوقت الحالي إلى مشروع جديد إلا أن تلك اللعبة ما زالت بها مجموعة من التحديثات وبعض التغييرات التي تؤثر بشكل إيجابي على أداء اللاعب.\nومن بين تلك التغييرات وجود نظام خاص بالأسلحة WeaponMastery والتي صارت متوفرة بشكل كبير إلي كل اللاعبين وذلك النظام يخص كافة الأسلحة والتي تمتلك نظام ترقية السلاح في ببجي. حيث يقوم كل لاعب بالحصول على مجموعة من النقاط لكي يرفع المستوي الخاص بسلاحه خلال كل مرة يقوم بالقضاء فيها على الخصم أو يتسبب بضرر له، وسوف يتوفر ذلك النظام في كل الخرائط.\nشرح تطوير السلاح مجاناً\nصقف ترقية السلاح في ببجي بمستويات السلاح الجديد سوف يكون 100 وسوف يحصل كل لاعب خلال أي عملية قنص أو حتى قتل على مجموعة من النقاط EXP والتي سوف تقوم برفع مستوى السلاح الخاص به. وخلال كل مرة سوف يقوم فيها بالوصول إلى مستوي جديد سوف يقوم بالحصول على مجموعة من المكافآت والتي تكون مقسمة على النحو التالي:\nهناك ما يسمي ب Charms وهي عبارة عن مجموعة من الاكسسوارات والتي يتم إضافتها إلى السلاح على أنها نوع مميز من الزينة.\nالميداليات والتي يمكن أن تحصل عليها عن طريق إنجاز مجموعة من المهمات عبر استخدام سلاح خاص.\nونظام ال WeaponMastery يمكن أن نعتبره نظام ألعاب إطلاق النار مثل call of duty أو BF، حيث من خلاله يقوم بإعطاء بعض التحديات. ومن خلال إنجاز تلك المهام بواسطة التنويع باستخدام الأسلحة المختلفة يمكنه رفع مستواه والحصول على عدد كبير من النقاط والتي تصل إلي المستوي ال100 وهو أعلي مستوي. ذلك النظام يتوفر على كل النسخ الخاصة للعبة ببجي موبايل ولا يوجد أي شروط حتى تحصل عليه كل ما عليك هو تحديث اللعبة ورفع مستوى السلاح وتنجز التحديات.\nإعدادات تثبيت السلاح في ببجي\nنقدم لكم مجموعة من المهارات والخدع التي تتواجد لعبة ببجي والتي تطور من مستواك داخل اللعبة والتي من بينها:\nتعتبر أول ثواني اللعبة من أهم الأشياء للفوز حيث تكون الأرض مانحة الأولوية لك لذلك من الأفضل أن تتجنب المناطق التي توجد بها كثافة عالية.\nحينما ترى أي مكان به عدد كبير من المباني يُفضل لك أن لا تقوم بالهبوط هناك.\nيمكنك أن تسقط في في مستوطنة مساحتها صغيرة وبمرور الكثير من الفترات سوف تجد اللوت المناسب لك والأسلحة الرئيسية وسوف يكون من السهل أن تلاعب اللاعبين الاخرين.\nتجنب الإشتباك السريع:\nحينما تهبط تجنب الانخراط في القتال بشكل مبكر، وان قمت بالسقوط وسمعت صوت شخص آخر في نفس المنطقة عليك أن تذهب بعيداً عنه إلى مكان فرص حمل السلاح فيه تكون أعلي بكثير.\nحمل أي سلاح عندما تهبط:\nقد لا يكون سلاح البندقية هو افضل سلاح متاح عندما تهبط في المرة الأولي ولكن بالنسبة إلي أي قتال في البداية فإنها تعتبر سلاح هام ومنقذ لأنه يمكن استخدامها بشكل فعال خلال المناطق القريبة وذلك هو المكان الذي تظهر فيه قدرات ذلك السلاح.\nاكتشف السلاح الذي يتناسب مع أسلوبك\nحينما تلعب من أجل الفوز سوف يكون لديك رغبة في الحصول على أدوات لكي تعتمد عليها بعد مرتين أو ثلاثة من اللعب وتعتبر أحد اهم نقاط ترقية السلاح في ببجي.\nحيث يمكنك اكتشاف المسدس الذي من خلاله سوف تشعر براحة كبيرة معه خلال كل الالعاب.\nيجب عليك أن تحاول العثور على البندقية وأن تتمسك بها وحتي وان كان ذلك الأمر يجعلك في حاجة إلي ترك سلاح متطور وعدم استخدامه.\nعندما يكشف القناص مكانك لا تستلقي على الأرض\nحينما يقوم شخص بالقنص عليك عبر مسافات بعيدة يجب أن لا تستلقي على الارض لان القناص قد قام بتحديد مكانك وهويتك.\nويعتبر لديه نقطة جيدة من أجل القضاء على الشخص المستلقي حيث كل ما يمكن فعله هو خفض الهدف وإطلاق النار.\nيلزم أن تتخذ كل القرارات بشكل مدروس وأن تقوم بتمشيط المناطق بشكل جيد وأن تكون خالية من الأعداء.\nتأكد من أنك قد اتخذت السلاح المناسب وحاول أن تتعرف على أماكن تمركز الاعداء.\nشرح كيف تلوين الأسلحة في لعبة ببجي مجاناً\nأحد أهم نقاط ترقية السلاح في ببجي هي تلوين الأسلحة وذلك الأمر سوف يحتاج إلي ثلاثة برامج ومن بين تلك التطبيقات:\nأول تطبيق هو Game Guardian والذي يعتبر ناسخ حيث ننسخ السلاح ثم نضيف اللعبة ويكون سكريت الألوان على التطبيق.\nأما التطبيق الثاني فهو تطبيق في بي ان وذلك البرنامج من التطبيقات الشائعة والذي من خلاله يمكنك تغيير عنوان الـ IP الخاص بك.\nثالث تطبيق وهو السكربت وهو الذي من خلاله يمكنك تغيير الألوان الخاص بالأسلحة وفقاً لرغبتك.\nترقية السلاح في ببجي


[AbuNawaf] صور لرحالة في القرن الثامن عشر | Foxadsense's Weblog\nfoxadsense 10:37 pm on April 27, 2008\nارسلت بواسطة العضو : الحر بريد العضو : mg55555@gmail.com\nللتعليق ولمشاهدة الموضوع بشكل افضل : http://www.abunawaf.com/post-6828.html\nفي ربيع 1921، دعا ونستون تشرشل لعقد مؤتمر في العراق، حيث كانت جيرترودبيل هي المرأة الوحيدة من بين الحاضرين. وبجهود منها أصبح الأمير الهاشمي فيصل الذي أخرجه الفرنسيون من سوريا ملكاً للعراق في عام 1921، وخلال السنوات الأولى من حكمه، كانت هي القوة الكامنة وراء العرش، حيث كانت المستشار الشخصي للملك في جميع الأمور المتعلقة بحكم بلده وسياسته في الشؤون الخارجية. ولكونها لم تكن راغبة في ترك البلد التي كرست حياتها في سبيله، تم تعيينها مديرة بمرتبة الشرف للآثار القديمة في بغداد، حيث قامت بتأسيس الجناح الرئيسي لمتحف بغداد والذي ما يزال يحمل اسمها. أعطاها السكان العراقيون اسم “خاتون”، وهو اسم كان شائع الاستعمال لوصف السيدة الجميلة والنبيلة. وبعد أن أتعبتها سنين طويلة من العمل الدؤوب لنصرة قضية العرب في من أجل استقلالهم، أغمضت جيرترود بيل عينيها الإغماضة الأخيرة في يوليو من عام 1926 ودفنت في بغداد.\nللتعليق على الموضوع او مشاهدة التعليقات الاخرى : http://www.abunawaf.com/post-6828.html\n→ [AbuNawaf] خطوات نحو تحديد أبعاد تصميمك!\n[AbuNawaf] فيديو + صور – بئر الهلال + معركة الفلوجة ←


آخر تحديث : السبت 27 سبتمبر 2008 - 06:53 GMT\nنسرين عجب من بيروت: صباح الثلاثاء، تشهد ضفاف نهر الحاصباني حركة غير اعتيادية. طابور طويل من السيارات، هذا يضغط على بوق السيارة بشكل متواصل، وذاك يصرخ بأعلى صوته quot;تقدم قليلاً كي أتمكن من المرورquot;. ووسط هذا الازدحام تفوح رائحة اللحم المشوي على الفحم وتضاربها رائحة فلافل أم فادي المنهمكة بلف السندويشات. واحد من هنا quot;أريد أثنينquot;، وآخر من هناك quot;أعطني أربعةquot;.\nولا يفوتك صوت الباعة الذين يتلون أسعار بضائعهم على مكبرات الصوت، ويعلق أحدهم: quot;مكبر الصوت أقوى ويجلب الزبائنquot;. وفي ظل هذه الضوضاء يلفتك منظر شاب وفتاة يتحدثان بلغة العيون وكأنهما ماريوس وكوزيت خارجان لتوهما من رواية quot;البؤساءquot; لفيكتور هيغو.\nسوق الخان بعيون أهله\nهذا المشهد ألفه أبناء حاصبيا وجوارها في سوق الخان. ذلك السوق الذي ينتظرونه كل اسبوع ويحضّر له الباعة من الساعة السادسة صباحاً، اذ بات يشكل جزءاً مميزاً من تراثهم. quot;هو مركز عملية سياحية محدودة ضمن المنطقةquot;. يشرح فايز (من بلدة الفرديس)، ويتابع: quot;زيارته غدت جزء من عاداتناquot;. وتؤيده نورما التي تعمل في بيروت وتأتي أيام العطلة الى قريتها الفرديس: quot;مميز ولذته طابعه التراثيquot;. وبابتسامة عريضة كثيراً ما يردد الزوار: quot;سوق الخان رائع جداًquot;.\nيبدو أن سوق الخان عنصر جذب للجميع نساء ورجالاً وشباباً وأطفالاً. وبلهجة طفولية يقول مكرم (6 سنوات): quot;كل أسبوع أطلب من والدي أن يأتي بنا الى السوق، لأننا نستمتع كثيراً هناquot;. والحال لا يختلف عند رنا ابنة الثامنة عشرة: quot;أحياناً نتغيب عن المدرسة لنأتي الى هناquot;. وترفع يدها مشيرة الى أشجار الكينا في الجهة الشمالية وتقول: quot;بعد انتهاء السوق على الساعة الثالثة، نقصد ذلك المكان للتنزهquot;.\nوالسوق ليس فقط للتسلية اذ يعتمد عليه الكثيرون ويحسبون له الحساب. وتشرح نادياًquot; quot;احتفظ بالمال للتبضع من السوق لأن المنتجات فيه أرخص ثمناًquot;.\nالظاهر أن السوق ببضائعه المتنوعة من أدوات منزلية وألبسة وأحذية ومأكولات وألعاب على بسطاته الكثيرة، أصبح معتمداً ليس من أبناء حاصبيا وجوارها فحسب، بل يستقطب زواراً من النبطية وصور وحتى من راشيا والبقاع اللتان تقعان على بعد كيلومترات من حاصبيا. وتشير أم علي الى أن ميزة السوق هي في تعدد بسطاته: quot;اذا لم تعجبني البضاعة في واحدة أقصد أخرىquot;.\nوالحب له حصة\nيبدو أن الحركة موسمية في السوق. وتقول فاديا ان الحركة معدومة شتاء وتنشط في فصل الربيع فيبدأ الباعة بالتدفق. الا أن حسين يعتبر أن الوضع مقبول شتاء ويتحسن كثيراً في الصيف.\nوعلى الرغم من تأفف بعض الباعة فإن بعضهم الآخر يجد السوق مشجعاً على غرار ساري. ويشرف ابن الثالثة عشرة ربيعاً على بسطة والده أيام العطلة. ويؤكد أن السوق فرصة جيدة جداً لاستقطاب الناس، مشيراً الى أن العائد المادي منه كبيراً. أما وائل فوجد في السوق ملاذاً: quot;كنت أملك معملاً للأحذية وخسرته، والآن أقصد السوق علّني أعوّض خسارتيquot;.\nاذا كان السوق مصدر رزق للباعة وتوفير للأهل فهو أيضاً ملقى للشباب والفتيات، ويجدون فيه فرصة للتعارف وبناء قصص حبهم.\nفي النتيجة، يبدو أن شعبية سوق الخان هي في بساطته، وجماله في الالفة التي يخلقها بين أبناء المنطقة وجوراها الذين تعلقوا به لدرجة أنه أصبح جزءاً من حياتهم. ويبقى السؤال هل يحافظ السوق على وجوده أو سيخّف تدريجياً كخيم شواء اللحم فيه، والتي تقلصت الى واحدة بعد أن كان مشهوراً فيها؟\nالسوق عبر التاريخ\nيعتبر سوق الخان من أقدم الأسواق الشعبية في لبنان والشرق. سمي كذلك نسبة الى الخان الكبير الذي بناه الأمير أبو بكر الشهابي عام 1350 م. يتوسط السوق منطقة العرقوب ndash; حاصبيا ومرجعيون. كان يقصده قديماً أبناء الحولة والجليل وفلسطين والجولان وحوران وجبل عامل وسهل البقاع ومناطق لبنانية أخرى، لمقايضة بضائعهم، وأهمها المواشي والمصنوعات المحلية كالفخار، بسلع أخرى كالمنتوجات الزراعية (الليمون والموز والزيتون). السوق مستمر منذ سنة 1365 م ولم يتوقف سوى خلال فترة الاجتياح الاسرائيلي للمنطقة في آذار 1978، اذ تأثر نسبياً لكنه سرعان ما عاود نشاطه بعد انتشار قوات الطوارىء الدولية. كذلك تأثر بالعدوان الاسرائيلي الكبير صيف 1982، ليعود وينطلق من جديد بفضل ارادة أبناء المنطقة الذين يعتبرونه من أهم مجالاتهم الاقتصادية.