Nová technologie pro výstavbu domů - spojení dřeva a betonu | TVarchitect.com\nÚvod Pořady TV Architect představuje... Nová technologie pro výstavbu domů - spojení dřeva a betonu\n#technologie #tico #rd rýmařov #ČVUT #materiály #dřevo #beton\nPokud zvažujete stavbu, neměli byste přehlédnout technologickou novinku TICO. Jedná se o kombinaci dvou materiálů - dřeva a betonu. Na vývoji této novinky se podílí firma RD Rýmařov společně s odborníky z ČVUT.\nSpolečnost RD Rýmařov je na trhu známá jako firma vyrábějící a stavějící rodinné domy na klíč s využitím dřeva. Na kontě má společnost ale i stovky bytových projektů. „Při výstavbě bytových komplexů jsme narazili na určité limity dřeva. Na základě toho jsme se rozhodli společně s odborníky z ČVUT vyvinout nové stavební postupy kombinující výhody dřeva a betonu. Spolupracujeme i na přípravě několika developerských projektů, a právě zde chceme nový systém využít,“ říká Jiří Buchal, generální ředitel RD Rýmařov\nSpolečnost proto oslovila odborníky z ČVUT a společně se snažili vyzdvihnout výhody dřeva a betonu. To je především u betonu pevnost a požárně odolné vlastnosti a u dřeva pak tepelně izolační vlastnosti.\n„Společně s RD Rýmařov jsme se snažili vypíchnout hlavní výhodu těchto dvou materiálů a snoubení jejich pozitivních vlastností, které nám mohou zlepšit užívání domu, jeho výrobu i dopady na životní prostředí. Skončili jsme u betonové nosné konstrukce a vše ostatní je na bázi dřevěných panelů. Vnitřní příčky, obvodový plášť a prefabrikovaná koupelnová jádra jsou z dřevěné konstrukce. Jedná se o lokální produkt, který je navíc environmentálně šetrný a obnovitelný,“ říká Antonín Lupíšek, ředitel pro vědu a výzkum.\nV univerzitním centru energeticky efektivních budov tedy vznikla po dlouhém vývoji technologická novinka TICO. „Byl to projekt na více let, my jsme intenzivně spolupracovali s vývojovým oddělením RD Rýmařov na optimalizaci jednotlivých prvků a ty jsme zkoušeli v našich laboratořích. Proběhla řada statických, akustických i požárních zkoušek a poté jsme sestavili výsek typického domu, kde jsme vše ozkoušeli v reálném měřítku,“ dodává Lupíšek.\nSystém TICO je vhodný pro bytové domy. Výhodou je rychlá výstavba či montovaná konstrukce a prefabrikace, která odstraňuje problémy spojené s nedostatkem pracovní síly.\n„Tato evoluce je významná v budoucím využití systému, který nám umožní postavit i větší bytový dům. Budeme se snažit, aby domy respektovaly současný design, byly dostupné a vyhovovaly potřebám klientů. Cílem je ukázat budoucnost dřevostaveb s použitím betonu tak, abychom za projektem mohli stát a nestydět se za výsledek,“ dodává architekt projektů Pantelis Larcou.


HOTEL TRAKIA | TopFly.cz\nDestinace - Bulharsko - SLUNEČNÉ POBŘEŽÍ - HOTEL TRAKIA***\nOdjezd z: OSTRAVA\nZDE si vyberte další termín zájezdu15. 6. 2018 - 22. 6. 2018 cena: 12480,-Kč, původně: 15080 Kč, FIRST MINUTE 22. 6. 2018 - 29. 6. 2018 cena: 12780,-Kč, původně: 15380 Kč, FIRST MINUTE 29. 6. 2018 - 6. 7. 2018 cena: 13980,-Kč, původně: 16480 Kč, FIRST MINUTE 6. 7. 2018 - 13. 7. 2018 cena: 14780,-Kč, původně: 17280 Kč, FIRST MINUTE 13. 7. 2018 - 20. 7. 2018 cena: 15180,-Kč, původně: 17980 Kč, FIRST MINUTE 20. 7. 2018 - 27. 7. 2018 cena: 15180,-Kč, původně: 17980 Kč, FIRST MINUTE 27. 7. 2018 - 3. 8. 2018 cena: 15180,-Kč, původně: 17980 Kč, FIRST MINUTE 3. 8. 2018 - 10. 8. 2018 cena: 15180,-Kč, původně: 17980 Kč, FIRST MINUTE 10. 8. 2018 - 17. 8. 2018 cena: 15180,-Kč, původně: 17980 Kč, FIRST MINUTE 17. 8. 2018 - 24. 8. 2018 cena: 15180,-Kč, původně: 17980 Kč, FIRST MINUTE 24. 8. 2018 - 31. 8. 2018 cena: 13480,-Kč, původně: 16080 Kč, FIRST MINUTE 31. 8. 2018 - 7. 9. 2018 cena: 13480,-Kč, původně: 16080 Kč, FIRST MINUTE 7. 9. 2018 - 14. 9. 2018 cena: 11880,-Kč, původně: 14280 Kč, FIRST MINUTE\n15. 6. 2018 - 22. 6. 2018\nCena za dospělou osobu od: 15 080,- Kč 12 480,- Kč\nCena za dítě od: 9 480,- Kč 6 980,- Kč\n- Leteckou dopravu Ostrava – Burgas – Ostrava\nHotel Trakia se nachází v centrální části letoviska Slunečné pobřeží mezi zelení. Je oázou klidu, pohodlí a příjemné atmosféry v kombinaci se službami na vyšší úrovni. Vedle hotelu Trakia se nachází hotel Trakia Plaza se kterým sdílí hotel Trakia bazén. Písečná pláž s pozvolným vstupem do moře je vzdálená cca 220 m, centrum letoviska s řadou obchodů, barů, restaurací a zábavy je vzdálené cca 500 m a mezinárodní letiště v Burgasu cca 35 km.\nK vybavení hotelu patří vstupní hala s recepcí, trezory k pronajmutí (za poplatek), směnárna, lobby bar, internetové Wi-Fi připojení, restaurace s terasou a zahradní kavárnou, venkovní bazén s oddělenou částí pro děti (sdílí klienti i s hotelem Trakia Plaza), skluzavky, slunečníky a lehátka u bazénu zdarma. Za poplatek klienti mohou využít také masáže, jacuzzi, parkování u hotelu a servis na pláži.\nVelmi příjemné dvoulůžkové pokoje s možností jedné přistýlky. Pokoje jsou vybaveny vlastním sociálním zařízením (sprcha nebo vana, toaleta, vysoušeč vlasů), klimatizací, TV, telefonem a balkonem.\nPísečná pláž dlouhá několik kilometrů s pozvolným vstupem do moře je vzdálená od hotelu cca 220 m. Lehátka, slunečníky a široká nabídka vodních sportů je na pláži k dispozici za poplatek.\nALL INCLUSIVE – snídaně, obědy a večeře formou bufetu. Lehké občerstvení během dne. Alkoholické a nealkoholické nápoje v místech a časech určených hotelem.


Homeoffice outfit Motty\nNadčasový a elegantní společník\npro Váš homeoffice.\nLIBOVOLNÁ STUHA V CENĚ MOTÝLKU\nNAVRŽEN PRO BLACK TIE DRESS CODE\nLepené bezpečnostní sklo. Laserový gravír. Ručně šitá vyměnitelná stuha v ceně (stačí vybrat variantu). Originální dárek pro muže Variantu stuhy, prosíme, vyberte z dostupných stuh z nabídky níže , a zadejte do pole "Stuhy" Do košíku rovněž můžete přidat další stuhy z nabídky níže.\nNáš nejluxusnější motýlek vyvinutý pro Black Tie Dress Code Pro gentlemany 1. třídy na nejvýznamnější společenské události. Ručně šitá stuha z žoržetu Bezpečnostní lepené sklo Česká výroba Ruční broušení hra Doba dodání může být až 1 týden.\nPROHLÉDNĚTE SI STUHY A KREATIVNĚ KOMBINUJTE\nOD ŘEZACÍHO STOLU PO ŠICÍ STROJ\nU nás se snoubí nejmodernější technologie, originální design a zlaté ručičky. Vše začíná s tužkou a papírem u designerky Nely Kuhnové. Ta narýsuje siluetu těla Mottyho, která je následně přenesena do počítače a vyřezána ze skla.\nNejmodernější sklenářské technologie zajistí, že je Motty lehký a zároveň bezpečný. Je totiž opatřen bezpečnostní folií, podobnou té v čelním skle Vašeho automobilu.\nKdyž je vyřezáno tělo Mottyho, přichází na řadu oduševnění. Laserovým gravírováním nebo malovacími technikami přenosu Neliného návrhu vzoru a ručním broušením hran získá Motty svou jedinečnou duši.\nZatímco se Motty finalizuje, naše švadlenky už pilně pracují na stuze, do které se Motty oblékne. Každá ze stuh projde jejich šikovnými prsty a každá zvlášť je spolu s motýlkem podrobena bedlivé kontrole, která ručí za prvotřídní kvalitu výrobku.\nPři kontrole kvality výrobku hodnotíme. Čistotu a přesnost řezu, viditelnost zdobení, bezpečnost a kvalitu brusu, pevnost stuhy a viditelnost švu a po obdržení objednávky hodnotíme též stav krabičky a uložení Mottyho.\nMOTTY - Motýlek a ty\nSkleněný motýlek jako symbol čistoty a luxusu.\nTelefon: +420 731 656 734\nProvozuje Genius ovi s.r.o. IČO: 49609190


Úspěch Pardubic na WLC 2018 | LC Pardubice\nBěhem uplynulého víkendu se objevil po zimní přípravě poprvé Lakrosový klub Pardubice na lakrosové akci, a to rovnou na každoročním zimním mezinárodním boxlakrosovém klání, tentokrát pod názvem Winter Lax Cup 2018 v hale v Praze na Jižním Městě.\nPardubičtí měli poměrně štěstí na los a tak se snažili nepromarnit nastalou situaci, ikdyž byl brán turnaj primárně jako příprava pro nadcházející sezónu, neboť zejména nové tváře týmu Východočechů, jak na pozici brankaře (Vojta Ott) tak v obraně (Filip Wasserbauer), vyžadují mnoho získaných zkušeností a mnoho nácviku herních situací. Přesto si v prvním zápase skupiny C Pardubice poměrně snadno poradily se spřáteleným týmem Vienna Monarchs v poměru branek 7:2, čemuž výraznou měrou přispěly hattricky hráčů Skokana a Žáka a zodpovědná činnost v obraně i obou brankářů v pardubické „kleci“.\nLC Pardubice vs. Vienna Monarchs 7:2 (5:0,2:2)\nDruhý zápas skupiny s týmem Glasgow Clydesiders již byl složitější. Pardubičtí nabrali již na začátku zápasu třígólové manko, které se jim dařilo jen stěží srovnat. S maximálním nasazením se ještě před polovinou druhé periody podařilo snížit stav utkání na 5:4 a vyrovnaná hra naznačovala dramatický závěr. Bohužel však několika zbytečnými vyloučeními se již Pardubice do útočného tlaku nedostali a zápas skončil nakonec jasně pro skotský tým v poměru 9:5.\nGlasgow Clydesiders vs. LC Pardubice 9:5 (5:2,4:3)\nPo úvodním dni tak postupoval LC Pardubice z druhého místa skupiny C do čtvrtfinále turnaje proti vítězi skupiny D týmu Deutschland Adler. Tento zápas se však Východočechům podařil, zodpovědná hra v obraně, útoku, bezchybné zákroky brankaře Břízy a hlavně skvěle Kubou Hurdou vyhraná face-off vedli k tomu, že byl pardubický tým většinu hrací doby na míči a v převaze dobýval bránu Němců. Což se mu i podařilo zúročit v konečném skóre 7:4.\nDeutschland Adler vs. LC Pardubice 4:7 (2:3,2:4)\nDíky této výhře postoupil LC Pardubice mezi nejlepší čtyři týmy letos tak bohatě obsazeného turnaje. Dalším soupeřem tentokrát již v semifinále byl tým TJ Malešice. Na rozdíl od předchozího utkání, semifinále se pardubickým nepovedlo absolutně vůbec. Možná tomu přispěla méně přísná životospráva Pardubických, což je ale v rámci třídenního turnaje tak trochu pochopitelné, ale Malešičtí zřejmě pojali příležitost zahrát si finále zodpovědněji a tak jednoznačně převálcovali Pardubice, které se držely pouze první periodu a nebyly schopné po celý zápas začít hrát „svou hru“, v poměru 8:2.\nTJ Malešice vs. LC Pardubice 8:2 (2:1,6:1)\nDo finále tedy postoupil tým Malešic a na Pardubické čekal nedělní souboj o třetí místo s domácím A-týmem Jižního Města. Tento zápas byl pro domácí fanoušky vyvrcholením turnaje a troufám si tvrdit, že to bylo i nejdramatičtější utkání celého turnaje. Jižní Město se celkem rychle po chybách obrany Pardubic ujalo dvoubrankového vedení v utkání, které vydrželo až do konce první poloviny zápasu. To ale tentokrát pardubické hráče nezlomilo, naopak motivovalo k odpovědnějšímu výkonu a začal se prosazovat i pardubický útok. Třemi brankami se podařilo Pardubickým otočit z 1:3 až na 4:3 necelé dvě minuty před koncem základní hrací doby. Jižní Město však zmobilizovalo všechny síly a zejména zásluhou svého nejzkušenějšího hráče Pavla Došlého, který skoro ležící v brankovišti vyrovnal 41 sekund před koncem na 4:4. Do konce základní hrací doby již branka nepadla, a tak následovalo prodloužení na náhlou smrt. V prodloužení mělo více štěstí Jižní Město, kdy po hrubé chybě v pardubické rozehrávce přišel trest v podobě vítězné branky pro domácí. Pardubice tak získaly pouze ale přesto krásné 4. místo.\nLC Pardubice vs. SKL Jižní Město 4:5 pp (0:2,4:2,0:1)\nVítězem 8. ročníku se stal LCC Radotín.\nKonečné pořadí všech týmů:\n3. LCJM A\n5. Glasgow Clydesiders (Skotsko)\n6. LC Wolves\n7. Bats Bratislava (SLK)\n8. Deutschland Adler (GER)\n9. Vienna Monarchs (AUS)\n10. LC Old Dogs Plzeň\n11. Helan Går Lacrosse (SWE)\n12. LCJM B\n13. Polish Eagles (POL)\n14. GSI Grizzlies (NOR)\nNejlepší golman: Jakub Mareš (LCC Radotín)\nNejlepší obránce: Martin Hodaň (LCC Radotín)\nNejlepší střelec: Jáchym Plecháček (LCJM A)\nVítěz kanadského bodování: Jáchym Plecháček (LCJM A)\nNejužitečnější hráč: Brian Witmer (Glasgow Clydesiders)


Slivovice nechybí v žádné moravské domácnosti |\nZa národní alkoholický nápoj je v České republice považováno pivo, ovšem pomalu mu na paty šlape slivovice. Zejména v moravských končinách nedají na pálenku ze zralých švestek dopustit. Slivovice v malém množství pozitivně působí na organismus, například rozšiřuje cévy a spaluje tuky. Pokud to však přeženete a dáte si těch štamprlí více, ráno se probudíte s pořádnou opicí.\nPodle několika odborníků je alkohol starší než samotné lidstvo. Slivovice patří k moravským městům už od nepaměti. Přece jen v takřka každém větším městě se nachází pálenice. V minulosti měli lidé pálenice i doma, nicméně Česká republika uzákonila, že se nesmí pálit v domácích pálenicích, a to zejména z bezpečnostních důvodů. V případě nerespektování zákona hrozí poměrně tučná pokuta.\nSlivovice poslouží za každé situace\nSe slivovicí přichází člověk do styku v podstatě hned při narození. Zeptejte se babiček, čím se potírala pupečníková šňůra. Odpověď vás (ne)překvapí. Slivovicí. Stejně tak v okamžiku, kdy se prořezávaly dítěti první zoubky, se dásně potíraly trochou švestkového destilátu.\nSlivovice je přírodní medicína, která navíc pomáhá při nachlazení, bolestech v krku a bolestech uší. Hlavně na podzim a v zimě slýcháváte větu: „Je potřeba vypálit červa za pomoci štamprlky slivovice.“\nKvalita je nesmírně důležitá\nBohužel, není slivovice jako slivovice. Pokud je pálenka špatná, označuje se spíše jako patok. Dobrou slivovici poznáte čirou barvou bez zákalu. Jakmile si k ní přičuchnete, ucítíte především ovoce. Důležité je slivovici ochutnat. Vyklopte do sebe jednu štamprli. Jestliže slivovice hladce projde krkem, je kvalitní. Pokud se však po vypití otřepete a ucítíte nepříjemný pocit v krku, tak rovnou celou flašku vylijte.\nSpecialistou na slivovici je internetový obchod PanAlfréd.cz, kde najdete alkoholický nápoj jedině z českých pálenic.


Saunér Wellness Horal Jiří Malina mladší získal na českém mistrovství cenu Objev roku | Valachy.cz/wellnesshoral\nDevatenáctiletý Jiří Malina mladší, který bude letos maturovat na Střední škole informatiky, elektrotechniky a řemesel v Rožnově pod Radhoštěm, působí ve Wellness Horal dva roky, začínal na pozici plavčíka. „Přivedl mě sem táta, který mi tehdy řekl, že ve Wellness Horal shánějí na výpomoc brigádníky - plavčíky. Když jsem tam pak poprvé uviděl jeho saunové rituály, hned mě to chytlo a začal jsem se je učit. Základy práce s ručníkem mi dal táta a další inspiraci jsem čerpal na youtube, na záznamech ze světových soutěží. Tomu, že jsem na mistrovství viděl naživo mnohé z těchto osobností, u kterých jsem se inspiroval, a s některými dokonce postoupil do finále, pořád ještě nemůžu uvěřit. Saunové rituály mě baví, po letošní maturitě bych se jim určitě chtěl dál věnovat,“ prohlásil Jiří Malina mladší.


Rady na rychlé hubnutí\nDatum: 11. 12. 2003 08:57\nNa prani prave Evy - smazano, nekdo se za ni vydaval.\nRe: Rady na rychlé hubnutí\nAutor: bramburka ()\nDatum: 12. 12. 2003 18:56\nZdravim tě Evo!\nJá mám dost podobný problém a myslím že obě na něj známe odpověď, ale rády bychom slyšely něco jiného než víme.\nJá pocházím z jedné větší vesnice a hlavně rodiny, kde zahálka neměla nikdy místo. V jednom kuse se pracovalo, pokud jsem nebyla zrovna ve škole, a vždy to bylo spojeno téměř s každodením přesunem, ať už pěšky nebo na kole, zruba v rozmezí 2 - 10 kilometrů a ještě k tomu každý večer jsme chodily běhat, opravdu jenom chodily a ani ne tak běhat jako spíš se přesunuly na vzdálené místo, opětně kolem 4 kilometrů chůze, kde jsme si potajnu zapálily ze dvě tři cigarety a zase poslušné holčičky jsme přišly domů.\nA L E nyní jsem se z rodinného domu na vesnici odstěhovala do malého bytečku\nve městě, kde nikdo nechodí pěšky, pokud se pohybuji ve skupině svých kolegů tak veškerý přesun se obstarává trolejbusem a ještě častěji autem a pak ta kyla přibývají!!!!\nMůj případ je ještě ovlivněn tím že bych s mým manželem chtěla mít dítě a každý měsíc si svůj hmotnostní přírustek omlouvám tím, že a s i zrovna teť jsem těhotná ale pravda to není.\nCo nám tedy zbývá??\nJedině pohyb a zase pohyb a taky omezit jídlo. Nemyslet si, že dva rohlíky ke snídani je jenom dva rohlíky, ale vědět, že je to hromada tuku a tím kalorická bomba a ještě ten sýr k tomu!! a co ten 100% juice?? to se ani neptej !!\nAutor: Marcela Nejezchlebova ()\nDatum: 15. 12. 2003 10:29\nDatum: 15. 12. 2003 12:01\nTa odezva je dost trapná, blbá a nevtipná. Je to už oposlouchaný, polepši se !\nAutor: Hedvika ()\nDatum: 18. 12. 2003 22:37\nJá osobně sama za sebe bych rychlé hubnutí nedoporučovala, protože ta kila pak zase jdou rychle zpátky. V zásadě je to o tom co člověk jí a jak se - jinak to nejde - pohybuje.A s přibývajícím věkem je to horší, zvláště když máte jako já sedavé zaměstnání. moje kamarádka Helena, lékařka ve fakultní nemocnici, mi dala k 50. narozeninám bezvadný dárek - rady jak zhubnou pomocí buněčné výživy v prvé řadě odstraňovat podkožní tuk ( a o tom to je ), aniž by ubývala svalovina.Protože jsem vyzkoušela už všechno možné a vždycky nastal jo- jo efekt, zkusila jsem radu mé kamrádky Heleny, která se obezitologií zabývá už hezkých pár let jako lékařka a za 2 měsíce mám 7 kg dole. A když to funguje na mě, proč by to nefungovalo na vás - vyzkoušejte, i když to není rychlé, ale zaručené. ===smazano==== . přeji hodně zdaru !!!\nEDIT: Jiz jednou jsem psal, ze reklama na Herba... zde neni\nDatum: 12. 01. 2004 22:52\nAhoj holky, tak jsme zase u toho, ta prokleta vaha..Ja sama nadvahu nemam, ale znam spoustu kamaradek, ktere se hlavne zajimaji o svou hmotnost a postavu, vzhed apod. Je to pro nas pro zeny urcite dulezite, a ja zastavam nazor, ze pokud nadvaha neni zpusobena vlivem nemoci, pak vse zalezi jen na Vas a vasem pristupu a odhodlani. Je spoustu rad, informaci, publikaci a moznosti jak zhubnout, ale jen o tom mluvit nebo psat nestaci..Vemte to do svych rukou a zacnete a verte, ze zacinat budete nekolikrat, ale jde o Vas a je to vase telo i zivot a to je to nejcenejsi co mate.Ja jsem sice hubena, ale dost nemocna a mozna mam pred sebou jen 2 nebo 3 roky zivota.Kazdy jsme necim jedinecny a pokud nejste s necim spokojeny, bojujte s tim..Dokonalost neexistuje, proto budte sami sebou a zmente, co zmenit chcete a muzete- zitra uz treba nebudete moci...........Hodne sily.\nAutor: Zet ()\nDatum: 03. 02. 2004 00:11\nLucka - tedy ja te obdivuju. Podle toho, co pises, mas nejakou osklivou nemoc a pritom jeste dokazes povzbuzovat vsechny okolo sebe... Vim, ze se rika, ze pesimismem se nic nespravi, ale neumim si predstavit sebe v tvoji situaci a tvym postojem. Tak ti preju, at je to mnohem vic nez dva tri roky. At je to presne tolik, kolik si prejes.\nAutor: linda ()\nDatum: 03. 02. 2004 14:21\nPrvní krok: probrat zásoby buráků, bonboniér apod. a darovat nějakému mladému, věčně hladovému kolegovi, pubertálnímu synovci nebo někomu tohoto typu. Co není doma, to nelze sežrat, a ještě bude mít někdo další radost.\nPotom omezit dávky: to, že mám peníze na osm koblih, neznamená, že je musím prožrat. Koupím jednu a zbytek odložím do piksle na libovolný účel (plastika pytlů pod očima, chata v Alpách, psí spřežení - každý člověk má nějaký drahý sen). Odkládání provozovat důsledně. Pečliví jedinci mohou psát lístečky typu "31,50 za 7 koblih," obnos nesmí být určen na rodinné výdaje typu oprava střechy, ale na něco vytouženého a osobního, jinak je to demotivující. Osobně jsem se už dopracovala k třetině digitálního foťáku.\nChodit z práce, až jsou obchody s jídlem zavřené. Dostanete nějaký bonus za přesčasy (patří do piksle), červený puntík za píli a nekoupíte si kyblík zmrzliny.\nZvolit libovolnou zábavnou!!! pohybovou aktivitu a provozovat ji tak často, jak to jde. Třeba mytí oken, mapování výskytu horské květeny, vyhazování dvouletého synovce nad hlavu, tvorba mramorových soch, házení do míchačky - fantazii se meze nekladou a duše netrpí jako při tahání železa v posilovně. Já venčím huskiho (a není to revmatický stařeček, ale rozjívený pes v nejlepším věku) a chodím na klasický balet. Nevymlouvat se na bolesti zad (to přejde) a na objektivní potíže typu nemám dvouletého synovce ani okna (vymyslete si něco jiného, provětrat mozek je stejně zdravé jako provětrat svalstvo a špek). Nelitovat se.\nZa týden si zvyknete na nové životní tempo, za pár měsíců se dostanete do formy - já mám po zhruba čtvrt roce asi o pět kilo míň, větší ramena, menší pupek, pes mě miluje, záda nebolí. O úsporách nemluvě.\nDatum: 03. 02. 2004 15:04\nTo s peněžními ekvivalenty nekoupeného a neslup¨nutého jídla je zajímavý nápad... jen hrozí nebezpečí, že si člověk bude mít snahu ulívat i peníze za jídlo, které by si sice teoreticky rád koupil, ale nakonec by to neudělal\nAutor: Hana ()\nDatum: 19. 02. 2004 13:29\nsympatické a humorné rady a názory (musela jsem se usmívat), prostě z tebe čiší jen pozitivum = jen tak dál ...............\nAutor: Kamča ()\nDatum: 16. 03. 2004 11:10\nPro všechny holky tady:\nvykašlete se na *upraveno*, je to jen o tahání pěněz od důvěřivých lidí. Ne, že by to úplně nefungovalo, ale za ty peníze je efekt neúměrně nízký! Mám s tím taky své zkušenosti. Prostě nikdy více, peněženka zhubne, ale vy ne.\nAsi největší chybou jak začít hubnout je říci si ze dne na den "tak a dost, od teď nejím". Tělo, pokud mu naráz snížíte přísun energie (jídla) se přibližně po 5. dni začne chovat tím způsobem, že začne spomalovat metabolismus (tělo se začne připravovat na období "hladu" - je to dáno geneticky).\nTukožroutské polévky apod. taky nemá moc význam, je to jen o omezení přísunu energie.\nCo bych doporučila je normální stravování, menší porce během dne a častěji, klidně i 5-6x denně a pomalu u toho začít cvičit. Ze začátku stačí 1x týdně třeba jen chodit na vycházky a postupně to zvyšovat až na 3x týdně a jednu vycházku nahradit třeba jízdou na kole nebo návštěvou posilovny.\nPokud má člověk toho sádla trochu víc, tak bych hned na začátku začala brát nějaké přírodní látky podporující redukci tuků (asi nejlepší je karnitin a k tomu i lecitin... pokud se vám to zdá hodně drahá investice do zdraví, mrkněte na www.aminomax.cz, sama mám od nich lecitin a karnitin, asi nejlevnější ceny, co jsem našla).\nKe zmíněným rohlíkům: samozřejmě je lepší dát si místo nich třeba ovesné vločky (muesli), které obsahují hodně minerálů (hlavně zinek, draslík a hořčík), ale takový samotný rohlík, pokud si k němu nedáme máslo je sice jen "prázdná kalorie" bez vitamínů a minerálů, ale není to kalorická "bomba". Obyčejný rohlík obsahuje jen do 5% tuku!\nPořád se to všude mele dokola, ale nejjednodušší je rozdělit si jídlo do menších dávek a trochu snížit množství jídla, a hlavně necpát se večer a před spaním. A když už nemůžete večer odolat, dejte si něco lehkého, třeba zeleninu nebo jen jogurt, netučnou polévku.\nJá takhle hubnu na doporučení mého přítele (dělá závodně atletiku) a za 4 měsíce jsem zhodila něco kolem 9kg, jedla jsem, tak jak jsem napsala, žádné drastické omezování, klidně jím i rohlíky a chleba, akorát jen do 18. hodiny, pak už se nesmí jíst sacharidy (tělo začíná večer ukládat energii do zásob), a k tomu každý den karnitin a lecitin, sem tam si udělám vycházku ven do přírody, hlavně v sobotu a neděli a světe div se, funguje to i bez diet, hladu, farmacetických prášků a koktejlů.\nKamila z Brna.\nDatum: 23. 03. 2004 16:58\nje mi 16let, chtěla bych zhubnout s osobních důvodů, protože to opravdu potřebuji. Většina holek v mym věku přehání, ale opravdu jsem nikdy nevypadala takhle. Jen 10kg dolů, vážím totiž už 62kg a měřím 162cm, mám neuvěřitelnýho tuku na břiše, pozadí mám jak mamina po dvou dětech a na stehnech celulitidu. Vím že na to nejsi odborník, ale mám otázku : Když budu dodržovat tenhle režim každý den : Snídaně(jablko,křehký chleby se sýrem a ochucená minerní voda), svačina(2rohlíky,jablko)oběd něco lehkého, odpolední svačina (chleba,máslo,kys.okurka nebo rajče, jablko), večeře to samý a pak už třeba jen jablko, mám šanci zhubnout? K tomu chci připojit ještě hodinu a půl aerobicu jednou týdně... tak můžu takhle do léta zhubnout 10kg? Díky za odpověď, nejlepší by byla rovnou na mail. Díky,Petra\nAutor: Renata ()\nDatum: 14. 04. 2004 18:29\ndoufám, že nepohrdneš hodnocením jídelníčku od někoho jiného, než je Kamila.\nSnídaně dobrá jen sýr by měl být 30%, sváča vypusť rohlíky a klidně přidej ovoce pokud budeš mít hlad vezmi si banán ( je dobrý i před cvičením), na oběd se najez pořádně, můžeš brambory, rýži, těstoviny, kousek masa nejlíp bílé /kuře, ryba,krůta/ a hlavně mísu zeleninové přílohy. Odpolední sváča už by měla být jen mrkvička, kedlubna.... a večer zelenina se sýrem , nebo masem. Odpoledne by jsi měla vypustit sacharidy. Večer zkus saláty ala italská kuchyně, je toho hodně a kaloricky přijatelné. Snaž se vypít asi 2-3 l vody. Nejlíp málo až žádné bublinky.\nK cvičení. Pokud začneš cvičit, nevaž se , ale měř. Svalovina je těžší než tuk a tak ze začátku můžeš být zklamaná, ale pak zjistíš, že ty neforemný stehna se formujou a že jsou daleko hubenější, než by se řeklo podle váhy. K aerobiku přidej pár posilujících cviků, nejlépe ve 3 sadách po 12-15ti. Většinou jich dej deset a aspoň 3x týdně. Myslím, že pokud vydržíš, do léta z tebe bude jiný člověk!\nDRžím palce Renata\nDatum: 16. 04. 2004 22:31\nS timhle jidelnickem podle me zemres hlady. Zmeny ze dne na den nevedou nikam. Napis jaky jidelnickem jis TED. Od toho se to cele odviji.\nKamca: je ok ze ti to funguje ale fungovalo by ti i bez toho karnitinu. Karnitin je mytus.\nDatum: 16. 04. 2004 22:38\nMARTINE> Ráno nesnídám (vím že bych měla,ale nezbývá mi na to čas ), svačím asi 3housky většinou s nějakym salámem+jablko, to je i můj oběd protože ve škole na oběd prostě nestíhámkvůli dopravě), odpol. tak ve tři si dám dva chleby s margarínem a rajčetem, večer pak např. polívku nebo spíš taky ten chleba se sýrem, s okurkou.... a večer ještě nějaké ovoce když mám hlad. To je můj jídelníček. Občas nějaká ta sladkost, 1týdně po svačině ještě bageta, ale žádný oběd - ty mám jen ve čtvrtek a v pátek + víkend.\nDatum: 18. 04. 2004 20:52\nPodle me jis strasne malo, z tohodle se moc snizovat neda ...\nale zmeny k dobremu se daji udelat vzdycky:\nnaucis se vstavat o 20 minut driv- das si nejake mussli s mlikem nebo tak neco\nnajdes si nejakou pravidelnou telesnou aktivitu (nejlepe posilovna, abych ti mohl napsat i trenink) kterou budes delat min 3 krat tydne v nejake rozumne mire\nmisto obycejneho chleba zacnes jist cerny chleba) na obed si vezmes trochu ryze a kousek nejakeho masa, klidne si tam nekde pridej treba nejaky tvaroh nebo tunaka ve vlastni stave ...(treba misto te bagety)\nOddelas sladkosti a dalsi blosti (pravidelna polivka, cola nebo tak neco, treba to maslo atd) a pridas si nejake prazdne kalorie (zelenina, trochu ovoce atd)\nkdyz budes mit hlad tak si normalne neco vem (hlavne teda po te aktivite)\nsamozrejme ze budes od zacatku hodne pit (ne jenom 1 litr denne, ale proste vic)\nzbytek domyslime potom, necekej zazraky, zatim si musis zvyknout na trochu jiny rezim, ted jeste NEzhubnes\nprocti si co nejvice info o hubnuti, vzdelavej se, ptej se, vsechno si poctive zapisuj a pravidelne se mer a vaz... tolik na uvod,jo jeste si seznen nejake kaloricke tabulky (abys vedela kolik jis, kolik vydavas, a aby to vychazelo tak nejake nastejno)\nDatum: 19. 04. 2004 17:13\nAhoj Martine, nezdá se mi rozdíl mezi tvým návrhem jídelníčku a mým a tobě? Renata\nDatum: 19. 04. 2004 18:48\nAhoj, ano, mas samozrejme pravdu (minimalni rozdily) ale ja jsem ji doporucil nedelat zmeny ze dne na den.\nDatum: 20. 04. 2004 15:12\nJá vím, ale myslím si, že pokud ubere housky a rohlíky hned, uvidí výsledek na váze během 3-4 dnů. Motivace v tomto případě funguje spolehlivě. Vadí mi tam salám. Petra je asi ještě "mlaďoška", ale určitě by nebyl problém přejít na tmavé pečivo třeba s cottagem a k tomu rajče, okurka, led. salát.... Myslím, že by se nëmělo podceňovat počáteční nadšení, protože se stačí chytit drábkem a pokud člověk vidí, že to funguje, tak k sobě může být později i trochu přísnější, ale pokud se hubne, že to ani některé váhy nezaznamenají, pak se jednoduše ulítne na čemkoli. Držím palce všem boubelkám i těm co mají snahu pomoci! Renata


4 dopady Trumpovy vlády (nejen) na Ameriku | Investičníweb.cz\n28. 11. 2016 18:00 | redakce\n4 dopady Trumpovy vlády (nejen) na Ameriku\nEkonomové a investoři si tak docela nevědí rady s tím, jakým směrem se bude ubírat americká ekonomika s administrativou vedenou Donaldem Trumpem. Analytici ze Citigroup si ale myslí, že lze čekat něco podobného jako během vlády Ronalda Reagana.\nPodle analytiků ze Citi si lze představit čtyři scénáře vývoje podobného období let 1980–1984.\nSilnější americký dolar Měnové trhy reagující na kombinaci uvolněnějšího fiskálu, vyšších cen dluhopisů a jestřábích vyjádření Fedu - to vše vede k dlouhodobému, několik let trvajícímu růstovému trendu na trhu s dolarem.\nFiskální stimuly Dvojitá recese v letech 1980 a 1981-1982 a fiskální uvolnění ve dvou vlnách. V obou případech začátek v období recese, pomáhalo i prohlubování deficitu.\nVýprodej na dluhopisovém trhu Prodeje poháněné fiskálním uvolněním, ale také agresivním zpřísněním politiky Fedu.\nSkokové posílení akcií, ale po něm dlouhodobý propad Akcie v roce 1980 posílily, ale již v roce 1981 došlo k výprodeji kvůli propadu zisků a příliš agresivnímu utažení politiky Fedu. Teprve až když se deficit rozpočtu znormalizuje a Fed ukončí cyklus zvyšování sazeb, začíná silná a trvalá akciová rally.\nZatím se scénář analytiků naplňuje. Dluhopisy se prodávají ve velkém, dolar je na ročním maximu a akcie jsou na nových historických maximech. I fiskální stimuly a recese jsou stále na pořadu dne.\nRostoucí inflace by navíc mohla přispět k tomu, že Fed skutečně bude zvedat sazby stejným tempem jako v letech 1980–1984, což by mohlo být podle Citi nebezpečné. "Přesněji řečeno, soudě z historie, investoři by měli monitorovat rizika vyplývající z přílišného utažení politiky Fedu v reakci na fiskální stimuly a s tím související omezení oživení."\nAnalytici ale připomínají, že mezi 80. léty a současností jsou důležité rozdíly, které by mohly ovlivnit fungování trhů. "Tím hlavním je skutečnost, že fiskální stimuly mohou přijít i bez recese, což by mělo za normálních okolností podporovat riziková aktiva. Ale valuace jsou oproti roku 1980 výrazně vyšší - tehdy se akcie obchodovaly s CAPE na 6-7, dnes je ocenění na 24. Roky podpory ze strany monetární politiky a kvantitativního uvolňování vytvořily velice rozdílné podmínky."**\nDalšími rozdíly jsou vyšší inflace v roce 1980, slabší trh práce s nezaměstnaností kolem 7,5 % a úrokovými sazbami Fedu nad 10 %. "Historické výnosy nejsou ukazatelem budoucí výkonnosti," zdůrazňují analytici ze Citigroup. Navíc není jisté, co lze od Trumpa očekávat, co vše z jeho slibů se mu podaří splnit. Reagan měl navíc silnou podporu obou stran a vyhrál v roce 1980 volby ve 44 státech. Trump dostal o dva miliony hlasů méně než Clintonová a vyhrál pouze ve 30 státech, takže jeho mandát bude pravděpodobně slabší. Nechme se překvapit.\n4 dopady Trumpovy vlády (nejen) na Ameriku Co se děje Doporučená témata Nejnovější videa Výběr z trhů


SK Kadaň – Reportáž ze zápasu: Trhači - Hr.Králové 5:3\nKadaň v přestřelce porazila Hradec\nFilip De Bolle, Martin Gahler, Jakub Coufal | 15.10.2011 | |\nK a d a ň - Domácí se proti favoritovi nebáli hrát a po polovině zápasu vedli po brankách Charouska, Eiselta a Diviše už 3:0. Hosté ale nesklopili zbraně a v rozmezí 8 minut vyrovnali zápas. Nástup do třetí třetiny zvládli domácí výborně a po minutě hry se znovu radovali z vedení po brance Mikšovice. Hosté se snažili vyrovnat, ale Ton jim v 57. minutě zničil sny o vyrovnání. Zápas tak skončil 5:3.\n13.kolo, sobota 15.10.2011\nSK Trhači Kadaň - Královští lvi Hradec Králové 5:3 (1:0, 2:3, 2:0)\nBranky a nahrávky: 12. Charousek (Mazanec, Trefný), 21. Eiselt (Schmidt), 28. Diviš (Chlouba), 42. Novák (Révay, Stoklasa), 57. Ton (Diviš) - 30. Tvrdík (Poživil), 37. Moskal (Čáp), 38. Kadlec (Brož). Rozhodčí: Humpolíček - Chocholouš, Reich. Vyloučení: 10:7. Využití: 0:0. V oslabení: 1:1. Diváci: 390. Střely na branku: 26:43. Průběh utkání: 3:0, 3:3, 5:3.\nSK Trhači Kadaň: Kaššák - Schmidt, Mazanec, Trefný, Szakal, Révay, Malínský, Zmeškal - Eiselt, Skořepa, Davídek - Stoklasa, Mikšovic, Novák - Ton, Charousek, Bursík - Rohan, Diviš, Chlouba.\nKrálovští lvi Hradec Králové: Čech - Hendrich, Vágner, Chmelíř, Karlíček, Čáp, Poživil, Cartelli - Budínský, Brož, Kadlec - Orsava, Koudelka, Moskal - Berger, Tvrdík, Kubica - Valášek, Jindřich, Látal.\nDomácí začali velice aktivně. Už po minutě hry zaklepal na břevno Mikšovic. Hosty do hry dostaly dvě přesilovky v řadě, ale v nich si nedokázali vypracovat větší příležitost. A tak to byli domácí, kdo otevřel skóre. Charousek se dostal k puku a ranou z kruhu pod víko skóroval. Hosté se snažili okamžitě odpovědět, Orsava z dobré příležitosti přestřelil branku. V 16. minutě ujel domácí obraně Koudelka, ale Kaššáka nepřekonal. V závěru třetiny hráli Karlovarští přesilovku 5 na 3, ale nedokázali jí využít.\nDruhou třetinu začali domácí fantasticky. Po 44 vteřinách hry dostal Eiselt puk před brankou a dorazil ho za zádapřekvapeného gólmana. O 3 minuty později nastřelil Chlouba tyč. Domácí byli na koni a tlačili hosty. Stoklasa sice trefilČecha jen do výstroje, ale o minutu později se domácí dočkali. V čase 27:17 dostal Diviš ideální zpětnou přihrávkuod Chlouby a ranou k tyči nedal Čechovi šanci.\nHosté ale jakoby třetím gólem ožili. Nejprve ve 29. minutě nastřelil Poživil tyč a o chvíli později ujeli tři hostujícíhráči a Tvrdík střelou k tyči snížil na 3:1. Ve 35. minutě se znovu objevil Eiselt před brankou, ale tentokrát mustřela vůbec nesedla a hostující gólman měl snadnou práci. Hosté se podruhé dočkali překvapivě ve vlastním oslabení.Moskal vybojoval puk před brankou, položil si Kaššáka a střelou pod víko snížil na rozdíl pouhé jedné branky. A v38. minutě vybojoval puk Brož, zajel za branku a přihrál úplně volnému Kadlecovi, který rozjásal jak hostujícílavičku, tak hlouček fanoušků nad ní. Hosté se sice snažili o obrat, ale obrana domácích je nepustila do větší šance.\nOpět skvělý nástup do třetiny. Po minutě hry se k puku před brankou dostal Novák a zakončil za záda bezmocného gólmana. Hosté odpověděli akcí Tvrdíka, který ujel po křídle, ale jeho rána minula branku. Dále se hrálo nahoru-dolu, ani jeden z týmů si ale nedokázal vytvořit tlak. Ale i z nenápadných situací může vzniknout ohrožení branky. Kaššák rybičkou vypíchl puk, ten se ale doklouzal k hostujícímu obránci, který ale netrefil puk ideálně. A tak se radovali domácí. Ton vybojoval puk u mantinelu a v následném úniku nedal gólmanovi nejmenší šanci. V závěru zápasu sice hosté zkoušeli 6 na 4, ale málem při tom sami inkasovali. zápas tak skončil 5:3.\nFilip De Bolle, Martin Gahler, Jakub Coufal\nJiří Mička (trenér Hradec Králové):\nV půlce zápasu jsme prohrávali 3:0. Pak se nám podařilo srovnat na 3:3 ještě do konce 2. třetiny, což pro nás bylo hodně dobré. V poslední třetině jsme udělali individuelní chybu, za kterou jsme byli potrestáni. Gól na 4:3 vlastně rozhodl celý zápas.\nMikuláš Antonik (trenér Kadaň):\nVedli jsme 3:0, měli jsme zápas plně pod kontrolou, až jsme udělali zbytečnou chybu při střídání a dostali gól. Pak bylo najednou bleskově vyrovnáno. Bylo to tím, že jsme od stavu 3:0 začali vymýšlet hlouposti, vraceli jsme se s pukem, dávali jsme divné křížné přihrávky a nehráli jsme to, co jsme si řekli. V poslední třetině jsme se zase vrátili k poctivé hře, hráli jsme jednoduše a důrazně. Hodně důležitý byl dnes gól na 4:3, který nám hrozně pomohl. Při závěrečném tlaku soupeře bylo dobře, že jsme dali pátý gól a vedli o 2 branky. S větším náskokem se vždy lépe čelí power-play. Podle mě jsme zaslouženě vyhráli.\nDo Kadaně míří třetí Hradec


Nová stanice Český rozhlas Plus dnes zahajuje své vysílání | DigiPrijem.cz\nNová stanice Český rozhlas Plus dnes zahajuje své vysílání\nV pátek 1. března v 16.00 odstartuje na vlnách Českého rozhlasu své vysílání stanice mluveného slova – Český rozhlas Plus. Nová celoplošná stanice bude vysílat denně od 16.00 do 24.00 a posluchačům nabídne analytickou publicistiku, komentáře, diskuse i oblíbený formát – interaktivní pořady. Český rozhlas Plus přinese také témata z oblasti vědy, techniky nebo historie. Sloganem je „Český rozhlas Plus – Víc než informace“.\nZáměr spuštění stanice mluveného slova představil Peter Duhan již ve svém kandidátském projektu na post generálního ředitele. Český rozhlas Plus navazuje na profilaci stanic Českého rozhlasu a je určen především těm posluchačům, kteří očekávají publicistiku v širších souvislostech a prostor pro hlubší debatu o důležitých tématech.\nPrůvodci na vlnách Českého rozhlasu Plus budou známé novinářské osobnosti. Posluchač tak bude pravidelně „potkávat“ Lídu Rakušanovou, Libora Dvořáka, Radka Kubička, Jana Bednáře, Petra Šimůnka, Ondřeje Konráda a řadu dalších. Moderátory jednoho z nových pořadů, konfrontační diskuse Pro a proti, budou novináři Renata Kalenská a Tomáš Pavlíček.\nOdpoledním magazínem Leonardo, který bude informovat o aktuálním dění v různých oblastech světa vědy, budou střídavě provázet Jan Burda, Robert Tamchyna a Martina Mašková.\nŘeditel Centra vysílání Ondřej Nováček o stanici mluveného slova prohlásil: „Jsem rád, že jsem měl příležitost podílet se na tvorbě konceptu a programového schématu. Díky Plus zůstanou v českém rozhlasovém éteru zachovány unikátní reportážní, dokumentární a analytické žánry, které nikde jinde nenajdete. Bez nadsázky můžu říct, že začínáme tam, kde ostatní končí. Budeme víc než informovat. Budeme vysvětlovat, komentovat, provokovat. A velký důraz budeme klást na dialog mezi stanicí a posluchači, kteří se v našem pojetí stávají spolutvůrci programu, dokonce bych řekl součástí redakce.“\nVysílání nové stanice odstartuje magazín Leonardo, který tvoří proud reportáží, rozhovorů, zpráv z vědy, glos, zajímavostí a kvízů. Perličkou Leonarda bude kalendárium, které klíčové události přiblíží za pomoci rozhlasového archivu. Na sobotu chystá redakce pořadu speciální vydání – Leonardo Plus, kde budou hosty známé osobnosti: Jiří Grygar a Petr Kulhánek. Posluchačům bude sloužit i web Leonardo, který nabídne všechny příspěvky a pořady o vědě vznikající v rámci Českého rozhlasu.\nNa magazín Leonardo naváže každý všední den moderovaný proud rozhovorů, reportáží a komentářů s názvem Den podle. V něm budou v průběhu týdne hodnotit události Libor Dvořák, Ondřej Konrád, Barbora Tachecí, Lída Rakušanová a Petr Šimůnek. Tradičnímu pořadu Názory a argumenty bude předcházet analytická reportáž Zaostřeno. Pořad tohoto typu doplňuje portfolio formátů o reportážní postupy a investigativu. Bude věnován ožehavým tématům. Od pondělí do pátku v 19.10 přijde na řadu kontaktní pořad o společenských tématech – Radiofórum. Posluchači se do něj mohou zapojit už před vysíláním na webu a sociálních sítích. Radiofórum tak bude vycházet ze zásad dialogu mezi novináři, publikem a odborníky.\nŠéfredaktor nové stanice Daniel Raus zdůrazňuje, že Český rozhlas Plus naváže na to nejlepší ze všech tří zanikajících stanic: „Chceme spojit tři tradice v jednu. Svobodka, BBC i Leonardo měly jasný profil a tuto velmi důležitou trojitou štafetu nyní ponese Plus“. Poukazuje tak na skutečnost, kdy se spuštěním nové stanice končí vysílání tří dosavadních stanic: ČRo 6, ČRo Rádio Česko a ČRo Leonardo.\nČeský rozhlas Plus vysílá denně od 16.00 do 24.00 na středních vlnách na frekvencích 639, 954 a 1332 kHz, na internetu a v digitálních multiplexech DVB-T, DVB-S a DAB+.\nJednotlivé pořady si můžete poslechnout po odvysílání také v iRadiu.\nDalší informace naleznete na plus.rozhlas.cz.


VYPRÁVĚNÍ PEJSKA KEVIKA – MÁM NAROZENINY! | Hello Sandy\nVYPRÁVĚNÍ PEJSKA KEVIKA – MÁM NAROZENINY!\nDneska ráno jsem se probudil docela pozdě, no panička taky dlouho spala, protože šla spát až k ránu, tak jsem v tom nebyl sám. Panička si prozpěvovala a něco kutila v kuchyni, dlouho jsem ji neviděl v tak dobré náladě. Tak jsem měl taky radost a motal se okolo. To Vám byly vůně, až mě to tahalo za nos. Dostal jsem kousek ochutnat, jé to byla mňamka. Když to panička dovařila a dopekla, uklidila kuchyň a šli jsme ven.\nProcházka byla dlouhá, šli jsme spolu pěšky do města a tam navštívili pár obchodů. Panička všude něco kupovala, ale nic jsme nenesli, to prý vyzvedne odpoledne páneček. Ta si to umí zařídit! Potom jsme šli do lesa a tam strávili asi dvě hodiny.\nKdyž jsme přišli domů, panička mě poslala na zahradu a zavřela se doma. Tak jsem si sedl na schody a čekal na páníka. Páník dorazil trochu déle než obvykle a vyndaval z auta nějaké balíčky, no jo, já málem zapomněl, že byl ještě vyzvednout ty naše nákupy. Odnesl věci domů a zabouchnul mi dveře před nosem.\nNerozuměl jsem tomu, proč nesmím domů, provedl jsem něco? A pak to přišlo! Dveře se otevřely a páník mě zavolal dovnitř. V kuchyni to vonělo a panička se usmívala. „Všechno nejlepší k narozeninám Keviku!“ položila na zem krásný voňavý dort. Nevěřil jsem vlastním smyslům – ta nádherná voňavá dobrota je opravdu moje?\nTak jsem jenom stál a vrtěl ocáskem. Kimík, ten se vůbec nerozpakoval, přiřítil se a hned se chtěl do té nádhery pustit. Ale panička ho plácla a řekla, že je to moje. Tak jsem ochutnal. To byla dobrota!!! Úplně jsem blahem zafuněl. Panička vzala nůž, dort rozkrájela, kousek dala Kimovi, kousek kočce a zbytek mě. Zblajzli jsme ho během chviličky. Páníci seděli s námi na zemi, drželi se za ruce a dívali se, jak nám chutná.\nKdyž jsem dort celý snědl, vlezl jsem si k nim a oni mě hladili a říkali, že jsem jejich miláček. A páník se smál, že mám prý teřich, jako březí vlk!!! Dlouho jsme všichni společně seděli na zemi a já byl rád, že mám takovou bezva smečku. Taky jsem dostal svetr, ale ten už stejně nosím, krásnou teplou bundičku, nový pelíšek k televizi , plyšového medvídka co chrápe, pytel krmení a velký pytel sušených smraďochů, ty mi ale panička už nedala, aby mi nebylo špatně. Prý, zítra je taky den.\nA potom jsme zase šli ven, tentokrát všichni tři, ale už jen na krátkou procházku. Večer mi panička dala vedle gauče ten nový pelíšek a dívali jsme se na televizi. A při tom všem ještě panička stihla stáhnout do počítače moje fotky z oslavy a jednu hned vytiskla a dala do rámečku. Jsem na ní s tím krásným dortem, než jsem ho zbaštil a s ostatními dárky. Dole je napsáno Kevikovy 6. narozeniny. Obrázek pověsila do kuchyně a páník jen kroutil hlavou a říkal: „holka, my na stará kolena nějak blbnem či co…“\nPřidáno: 66 bodů.


Iva Pikolonová (23.09.2019)\nUž jste se někdy setkali se sólo pátračkou Annikou Bengtzonovou? Pak pro vás jméno švédské spisovatelky Lizy Marklundové (nar. 9. září 1962 ) zcela jistě nebude neznámé. Annika je jméno vytrvalé reportérky, která provází detektivky Marklundové jako červená nit. Jde o typickou ambiciózní hrdinku, co se snaží sladit kariéru v novinách se starostí o rodinu, a která se zároveň podílí na objasňování zločinů. Součástí děje je často politický podtext, odkazující na korupci a politické skandály. Úspěšná série odstartovala v ČR v roce 2013 knihou Exploze a přes Studio 6, Svědka a následně Prime time pokračuje dosud.\nMarklundová původně pracovala jako šéfredaktorka v novinách a rovněž jako vedoucí zpravodajské redakce v televizi, díky tomu dokonale zná prostředí médií, kde se děj jejích knih odehrává. Prvotinou se představila v roce 1995, od té doby vydala celou řadu vynikajících a čtenářky oceňovaných bestsellerů, které už byly přeloženy do třiceti jazyků a nominovány na řadu literárních ocenění (např. v roce 1988 Debutantpriset - ocenění udělované za nejlepší prvotinu roku, Švédská literární cena v roce 2007 atd.). Lisa Marklundová je nazývána Královnou švédské krimi. Jako první švédská spisovatelka rovněž dobyla 1. místo žebříčku New York Times. Dokud se v češtině neobjevily její příběhy, severskou literaturu u nás zastupovali pouze muži. V roce 2004 byla Liza jmenována velvyslankyní Dětského fondu Organizace spojených národů. Spolu s manželem žije dlouhodobě ve Španělsku.\nDesátého září 1976 se v Olomouci narodil český spisovatel a režisér Patrik Hartl. Hartl je kmenovým autorem a režisérem pražského divadla Studio DVA. Vystudoval filmovou a televizní režii na pražské FAMU. V divadle režíroval řadu divácky velmi úspěšných inscenací, jeho vlastní divadelní komedie - Hovory o štěstí mezi čtyřma očima (2004), Klára a Bára (2006), Hlava v písku (2013), Líbánky na Jadranu (2017) a řada jiných - se staly hity. Jeho literární prvotinou byla kniha Prvok, Šampón, Tečka a Karel (2012), která se díky mimořádnému zájmu čtenářů dočkala mnoha dotisků. Následující prózy Malý pražský erotikon (2014) a dvojromán Okamžiky štěstí (2016) získaly ocenění Český bestseller. Nejnovějším Patrikovým románem je Nejlepší víkend (2018).\n„Spisovatele Patrika Hartla ve společnosti nepřehlédnete. Nebo spíš nepřeslechnete. Jeho smích je totiž tak hlasitý a apatický, že nenechá jedno oko suché. Jeho čtenáři, které svým smíchem nakazí, pláčou smíchy.“ Patrik Hartl je zkrátka člověk s nezaměnitelným smíchem, muž nabitý energií, člověk mnoha schopností a aktivit. Je bezpochyby zdatným vypravěčem, který nemá zapotřebí laciných senzací ani humoru. Čtenáře si získává obyčejnou lidskostí svých postav, nástinem obyčejného, nešťastného života. U jeho knih dokáže člověk zapomenout na všední starosti.\nJosef Škvorecký byl česko-kanadský prozaik, esejista, překladatel a exilový nakladatel – spolu s manželkou založil v Torontu v roce 1971 exilové nakladatelství ´68 Publishers, v němž vydával české exilové autory a v Československu zakázaná díla.\nDětství prožil v Náchodě, kde se 27. září 1924 narodil (95. výročí narození). Po maturitě v roce 1943 byl „totálně nasazen“ v továrnách v Náchodě a Novém Městě nad Metují. Když byly po válce znovu otevřeny vysoké školy, nejprve krátce studoval na lékařské fakultě, poté ale přestoupil na filozofickou fakultu – obor angličtina a filozofie. Po absolutoriu, dvouleté vojenské službě a krátkém působení v řadách učitelských, nastoupil roku 1953 jako redaktor angloamerické redakce Státního nakladatelství krásné literatury a umění (SNKLU, pozdější Odeon) nebo dvouměsíčníku Světová literatura. Po politickém skandálu ale musel redakci opustit.\nSpisovatelem z povolání se stal roku 1963. To už byl 5 let ženatý se svojí přítelkyní Zdenou Salivarovou. V roce 1969 odjel do USA, kde nejprve přednášel na Cornellově univerzitě v Ithace a v létě absolvoval stipendijní pobyt na Kalifornské univerzitě v Berkeley. Po zastavení příprav vydání knihy Tankový prapor v Československu se spolu s manželkou rozhodl zůstat v exilu a usadil se v Torontu, kde mu byla nabídnuta profesura. Přes dvacet let na tamější univerzitě vyučoval, vedl kurzy tvůrčího psaní, přednášel na mnoha severoamerických vysokých školách. Zemřel 3. ledna 2012 v Torontu na rakovinu, i když po sametové revoluci už mohl Československo opět svobodně navštěvovat.\nHlavním těžištěm Škvoreckého tvorby je zobrazení reality světa jeho současníků. Autor patří k významným českým prozaikům druhé poloviny 20. století jak závažností, tak i rozsahem tvorby. Mezi Škvoreckého významná díla lze zařadit především román Zbabělci (napsáno 1948, vydáno až 1958). Jedná se o spisovatelovu prvotinu, která výstižně zobrazuje zbabělost, pseudovlastenectví a prospěchářství tzv. "slušných lidí", z nichž mnozí v době vydání knihy zabrali nejvlivnější stranické posty. Kniha byla tehdejším ÚV KSČ nakonec zakázána a znovu směla vyjít až v roce 1964. Děj se odehrává ve východočeském městě Náchod (v knize zmiňováno jako Kostelec), v jediném týdnu na samém konci druhé světové války. Každý den hlavního hrdiny Dannyho Smiřického je vylíčen jako samostatná kapitola. Neméně důležitou oblast Škvoreckého tvorby představuje rovněž detektivní próza – např. série povídek o sympatickém poručíkovi Borůvkovi. V 1. polovině 60. let měl Josef Škvorecký rovněž značný autorský podíl na filmech, většinou detektivních (Zločin v dívčí škole, Zločin v šantánu, Farářův konec).\nJiž jako sedmnáctiletý psal publicistické články, proslavil se však především detektivními pracemi (75 románů a 28 povídek) s hlavní postavou komisaře Maigreta. Celkem napsal asi 450 románů a přes 1000 povídek. Georges Simenon se narodil 13. února 1903 a zemřel 4. září 1989. Letos si tedy připomínáme 30. výročí úmrtí tohoto velikána detektivního žánru.\nKvůli otcově vážné nemoci nedokončil středoškolská studia a začal pracovat jako cukrářský učeň, příručí v knihkupectví a v 16 letech jako novinář v místních novinách. V roce 1923 odešel do Paříže, kde začal psát do deníku Le Martin. Za deset let zde pod různými pseudonymy vydal velké množství sešitových románů. V hlavním městě ho v jeho další literární činnosti velmi ovlivnila S. G. Colettová, psal psychologické romány a od roku 1930 začal s detektivními romány s hlavní postavou již zmíněného komisaře Julese Maigreta. Simenon často cestoval, po válce žil v Kanadě a v USA, ve Francii a ve Švýcarsku. Ve Spojených státech pobýval od roku 1945 celkem deset let. V této souvislosti se někdy hovoří i o jeho kompromitujících vztazích s německými okupanty.\nSimenon rozhodně patří k nejplodnějším spisovatelům 20. století. Byl schopen psát 60 - 80 stran za den a k napsání detektivního románu údajně nepotřeboval více než 10 dní. Za svého života však nikdy nedošel v literárních kruzích uznání, kritiky mu byla vyčítána jeho literární plodnost a domnělý nedostatek stylu. Nic to nemění na faktu, že měl veliký přínos pro moderní francouzský román a spolu se Célinem jsou nyní považováni za největší francouzsky píšící spisovatele narozené ve 20. století a objevené ve třicátých letech.\nVe svých dílech Simenon kladl důraz spíše na psychologii zločince i vyšetřovatele než na logiku detektivního pátrání. Řada jeho románů byla zfilmována nebo ztvárněna v televizi. Jeho detektivky byly přeloženy snad do všech jazyků světa a jsou dosud vydávány nejen v knižní podobě, ale i jako audioknihy k poslechu.


Máte ve fitku trenéry, nebo specialisty? :: FitnessBusiness.cz\nÚvodní stránka > Máte ve fitku trenéry, nebo specialisty?\nNedávno si jeden můj kolega stěžoval, že se mu nedaří udržet klientelu tak jak by si přál. Že se svými stabilními klienty sotva vystačí a ačkoliv přijdou noví, není spoleh, že zůstanou. A že ho to vlastně takhle nebaví.\nStává se to i vám, či vašim trenérům? A jste specialisté, nebo trénujete kohokoliv kdo projde dveřmi vašeho fitka a náhodou projeví zájem o trenérské služby?\nI fitness byznys hraje podle pravidel trhu, proč by tomu také mělo být jinak než u ostatních oborů? Říká se tomu příliš široký záběr. Specializace je to, co vám vydělá dostatek peněz a zajistí nejen stálý přísun, ale i udržení klientely. A proč? Protože proč bych jako klient hledal trenéra který umí všechno a platil mu něco navíc, když on má stejný záběr jako ostatní?\nPokud stojíte v řadě trenérů, kteří si svoji klientelu nevybírají, jak chcete na svoje klienty správně cílit a budovat tak úspěšně svůj byznys?\nKdyž se zaměříte na jeden typ klientů, budete lepším trenérem, protože se můžete sám lépe specializovat, jít více do hloubky problémů svých klientů, lépe se vzdělávat, bude vás to všechno stát daleko méně. Pro specialisty je mnohem jednodušší efektivněji cílit svůj marketing, než když se zaměříte obecně a také specialisté dostanou vždy lépe zaplaceno.\nPopřemýšlejte proč tomu tak je!\nNajděte si svoji cílovou skupinu - mohou to být těhotné ženy, běžci, či jiní sportovci, ženy, které chtějí zhubnout, senioři, kardiaci, nebo i cukrovkáři. Nejvíce klientů má např. můj kolega, který se zaměřuje na poúrazové syndromy. Možnostem se meze nekladou a sami uvidíte, že se specializací budete několikanásobně úspěšnější, než s obecným zaměřením.\nTip 1: Silné ročníky generují v posledních několika letech hodně těhotných žen, které chtějí cvičit před i po. Zkuste se na ně zaměřit!\nTip 2: Populace celkově stárne a proto seniorská skupina, donedávna velmi opomíjená, začíná být zajímavá a schopná utratit peníze za specialisty.\nDiskusní téma: Máte ve fitku trenéry, nebo specialisty?\nKolik máte ve fitku trenérů?\nJednoho 31 57%\n2 - 5 12 22%\n5 a více 11 20%


Společnost Alukov a.s. otevřela novou výrobní halu v Maďarsku | BusinessInfo.cz\n> Společnost Alukov a.s. otevřela novou výrobní halu v Maďarsku\nSpolečnost Alukov a.s. Slatiňany, tradiční a ryze český výrobce posuvných zastřešení teras, bazénů, vířivých van a zastřešení pro hotely, restaurace a kavárny otevřela za účasti GŘ a majitele společnosti Jana Zitka, velvyslance ČR v Maďarsku Juraje Chmiela, obchodního rady Vladimíra Randáčka, ředitele kanceláře CzechTrade v Budapešti Tibora Biala a starosty města Nagy-Majdon Józsefa, dne 18. května 2017 ve městě Bátonyterenye, v severovýchodní župě Nográd, novou výrobní halu o rozloze 2 000 m čtverečních.\nALUKOV a.s., Slatiňany založila svoji maďarskou dceřinou společnost ALUKOV Hungária Kft. a závod postavila, za pomoci dotačního programu EU, již v roce 2013. Od té doby zaměstnává v Maďarsku 30 zaměstnanců ve výrobní hale na ploše 2 500 m2 s produkcí více než 650 zastřešení na míru ročně. S ohledem na rostoucí poptávku rozhodl majitel o rozšíření výrobních prostor o dalších 2 000 m2. V nové hale bude zaměstnáno 30 nových pracovníků, což bude velkým přínosem pro zdejší region, který se potýká s nezaměstnaností.\nCelková investice rozšíření závodu přišla na 25 mil. CZK (926 000 EUR). Po uvedení nové části výrobní haly se plánuje zdvojnásobení produkce a nové výrobní zařízení umožní navíc výrobu nových modelů zastřešení včetně terasového posuvného zastřešení konstrukce zimních zahrad. Výrobky z maďarského závodu putují nejen na český a maďarský trh, ale i na mnohé zahraniční trhy.\nZastřešení značky ALUKOV jsou vysoce ceněna a v posledních letech získávají uznání na prestižních mezinárodních výstavách po celém světě. Na podzim tohoto roku společnost ALUKOV Hungária Kft. plánuje otevření showroomu v historickém městě Szentendre nedaleko Budapešti.\nInformace poskytnuta Zastupitelským úřadem České republiky Bukurešti (Maďarsko). Vladimír Randáček, ekonomický a obchodní rada.


January 10, 2020 05:22 | Manželství\nVšechny páry bojují. Je to součást lásky a manželství. Ale ne všechny páry vědí, jak se pohybovat po sporu - a ti, kteří mají vážnou výhodu a větší šanci na trvalé štěstí.\nCílem všech párů (zejména těch s ADHD) není přestat bojovat - stane se to - ale naučit se, jak „dobré boje.”\nOdborník na vztahy John Gottman, Ph. D., autor Sedm principů pro to, aby manželství fungovalo a jeho spolupracovníci provedli mnoho výzkumů o zdravých vztazích. Jejich práce naznačuje, že to, jak často bojujete, určuje životnost vašeho vztahu. Jsou to akce, které podniknete, když bojujete, a jak následně opravíte jakékoli poškození dobrým sdělení, které předpovídají stabilitu manželství.\nBohužel, vztahy ADHD mají balíček proti sobě. Proč?\nPáry postižené ADHD čelit více nahoru a dolů než dělat jiné páry.\nNedávný výzkum prováděný s dvojčaty naznačuje, že problémy s emoční regulací jsou geneticky propojené, což je hlavní rys nedostatku pozornosti. Partneři ADHD mají pravidelně nepřiměřené emoční reakce v neočekávaných dobách. To může nechat partnery, ať už ADHD nebo non-ADHD, pocit, jako by museli chodit po skořápkách.\n[Zdarma ke stažení: 6 způsobů ADHD Sabotages Relationships]\nNon-ADHD partner často upadá do zvyku kritizovat manžela s ADHD, pravidelně posuzovat, opravovat a „vzdělávat“ tohoto partnera, aby se organizoval, věnoval více pozornosti a podobně. Stěžovatelka si myslí, že dává vztah na pevný základ. Ona není. Osoba s ADHD většinou vidí kritiku a pokyny jako slovní zneužívání. On cítí zmítal a zaútočil, jako by nemohl udělat nic správného. Jeho odpověď je obrana a hněv.\nBěhem let jsem tuto stížnost od lidí s ADHD slyšel: „Snažím se zůstat v klidu, když má žena, která nemá ADHD, trápí mě stejné věci po celou dobu. Ale nemůžu si pomoct, ale bláznit se. Dostane se ke mně. Zdá se, že neustále bojujeme. Jakmile začneme, rozzlobí se také... tyto boje na mě vybírají daň. ““\nManžel pravděpodobně potřebuje lepší kontrolu nad symptomy, aby byl spolehlivější, a jeho manželka musí být ohleduplnější a empatičtější, zatímco se o to snaží. I s těmito změnami bude pár stále bojovat. Naučit se, jak vést „dobrý boj“ - vysílat spory jako rovnocenní partneři spíše než vyhodit do vzduchu - pomůže. Gottman navrhuje několik nápadů, jak vztek z boje odstranit:\nZačněte stížností, ne kritikou. „Obávám se, že odpadky nejsou pravidelně odstraňovány“, je stížnost. „Nikdy nevyberete odpad, jak slibujete“, je kritika. Stížnosti fungují lépe; jsou uctivější a neposlouchají posluchače tak rychle.\n["Co mám rád na své manželce s ADHD"]\nPoužijte měkký začátek - nebo snadný přístup k tématu. Měkké začátky projevují úctu druhé osobě tím, že nepřijímají předpoklady. Obvykle zahrnují pozorování a zaměřují se na pocity. Zde je příklad jemného začátku: „Opravdu mi chybíš. V těchto dnech netrávíme spolu dost času. “Tvrdá verze této verze je„ Nikdy mi nevěnuješ pozornost! “\nBuďte uctiví. Bez ohledu na to, jak obtížné téma nebo jak jste naštvaní, váš partner si vždy zaslouží respekt. Neospravedlňujte křik nebo omezování. Zacházejte se svým partnerem tak, jak byste chtěli.\nPoužívejte neohrožující slova a nezneužívejte svého partnera. Pokud vás zaplaví emoce a máte pocit, že si nemůžete pomoci sami, zkuste nechat svého partnera odejít od hádky.\nPoužívejte objasňující fráze, například „Pokud správně rozumím, oba si myslíme…“\nMluvte klidně. To je těžké, když jsou věci emotivní. Trénink všímavosti a hluboké dýchání pomáhají.\nPoužijte slovní podněty k de eskalaci vašich interakcí. Pokud se jeden z nás v Orlově domácnosti stane příliš emocionálním - stane se to oběma nám - můžeme použít předem dohodnutou slovní narážku „aardvark“, abychom navrhli, že musíme oba přestat. K konverzaci se vrátíme později.\nPodívej se na svého partnera do očí. To slouží dvojímu účelu účinně komunikovat jak se cítíte a jak zajistit, že máte pozornost svého partnera.\nHledejte společnou půdu. Pravděpodobně se budete konstruktivně angažovat, pokud se soustředíte na podobnosti a sdílené obavy. Přesměrujte argument přes noc s „Vím, že se oba pokoušíme najít nejlepší rovnováhu mezi dostatečným množstvím spánku a času s dětmi…“, čímž vás oba umístíme do stejného týmu pro řešení problémů.\nPtejte se na otevřené otázky. Nejlepší boje jsou rozhovory, ve kterých náhodou nesouhlasíte. Nepřednášejte svého partnera. Místo toho ho pozvěte. „Vidíte to tak?“ Nebo „Co si myslíte?“ Může pomoci. Poslechněte si odpověď svého partnera.\nPoužijte potvrzující prohlášení. I když s partnerem nesouhlasíte, můžete se ujistit, že jeho názor bude slyšet. "Chápu, že máte pocit, že bych měl dělat více domácích prací, ale nejsem si jistý, jestli mám dost času." Musíme si promluvit dále “je konstruktivnější než„ jsem zaneprázdněn. “Možná si nepřijmete více prací, ale ukázali jste, že slyšíte obavy svého partnera.\nPřijměte legitimitu negativních emocí. Spíše než bojovat proti negativním emocím, radujte se se svým partnerem. To je důležité, pokud váš partner cítí zármutek. Možná budete připraveni „jít dál“, ale vy pomůžete vašemu partnerovi uzdravit, pokud odpovíte slovy „Je mi to líto, že jsme prošli tím vším. Bylo to těžké. “\nPokud se vám zdá, že tyto strategie jsou zřejmé, zeptejte se sami sebe, zda je používáte důsledně. Asi ne. Když se naštváte, vyžaduje použití myšlenek a praxe kladení otázek a kladení otevřených otázek. Nejsou to jen slova, ale emoce za nimi se počítají.\nManžel, který není ADHD, se mnou svěřil: „Je těžké se během hádky odejít. Cítím se ignorován, jako by neposlouchal. Když se zlobí, může to být výbušné a mimo kontrolu. Někdy, když se snažím odejít, je v takovém vzteku, že pořád chodí. Když odcházím, očekává, že na to zapomenu a nebudu o tom diskutovat. “\nHněv manžela se nazývá povodeň. Povodeň je fyziologická reakce na pocit, že jste v nebezpečí nebo jiné extrémní emoce. Části mozku potřebné k boji proti zpět jsou zaplaveny krví a kyslíkem pro lepší výkon. Bohužel jsou převzaty z částí mozku, které se zabývají logickým myšlením. Když jste zaplaveni, můžete cítit, že byste neměli dál bojovat, ale nemůžete dostat logickou část svého mozku, aby vás přiměli zastavit se. Z tohoto důvodu mohou zaplavené argumenty ohrozit manželství nebo vztah. Nejlepším způsobem, jak se vypořádat s povodněmi, je dohodnout se na slovním narážce na zastavení konverzace, než půjde dále.\nVýzkum naznačuje, že vědění, jak se zotavit z boje, je rozhodující dovedností. Jedna osoba nabízí „nabídku“ na opravu, například omluvu, zatímco druhá se této nabídce „otevře“. Partner by měl přijmout omluvu od svého druha upřímně, než aby stavěl zeď a odmítal to dělat.\nJe těžké předvídat, jaké opravné chování bude fungovat pro které páry. Humor ve stresující chvíli pro některé páry může přispět k problému a pro ostatní by mohla zmírnit nejhorší trestné činy.\nJednou, když jsme s manželem neúmyslně bojovali o záda do svého auta, pokusil se o mír vytáhl z kufru kytici kulhavých květů že mi zapomněl dát. Gesto mě prasklo a ukončilo boj.\nMrtvé květiny nemusí fungovat tak, aby uklidnily vašeho partnera, ale zde jsou některé olivové větve, které byste mohli nabídnout:\n1. Udělejte si omluvu.\n2. Mluvte o přehodnocení úhlu pohledu vašeho partnera („tak jsem o tom nepřemýšlel“).\n3. Připomeňte svému partnerovi, že jste ve stejném týmu: „Pokud se oba shodneme, že je důležité jít do postele o 10, co by nám to mohlo pomoci?“\n4. Zobrazit ocenění: "Miluji, že jste postupovali při zahájení cvičení."\n5. Zobecněte konverzaci, abyste našli společný základ („Mohli bychom nesouhlasit s podrobnostmi, ale přinejmenším jsme konečně v shodě, že žlaby musí být tento rok opraveny!“)\nKromě toho můžete souhlasit s nesouhlasem. Podélný výzkum provedený s páry ukázal, že asi 70 procent toho, co pár tvrdil asi před 10 lety, se stále tvrdí asi o 10 let později. Pokud 70 procent neshod je nevyřešitelných, má smysl vědět, kdy vyjednat příměří. Tomu se říká „obejít“.\nNenavrhujete, aby váš partner problém odstranil. Místo toho uznáváte, že to, o co jste bojovali, není řešitelné a je ve vašem nejlepším zájmu, aby se s tím konstruktivně vypořádaly. Tím se dostanete zpět do stejného milujícího týmu.\n[Lze toto manželství zachránit?]\nNavigujte romantiku a seznamování s ADHD pro dospělé: Ticho vnitřního hlasu\nPro muže s ADHD - a pro ty, kteří je milují\n3 způsoby, jak zabránit relapsu stravování v létě\nVyhnout se letnímu příšernému jídlu může být náročné, pokud jste v porucha příjmu potravy zotaven...\nJe moje deprese zpět, nebo je to moje období?\nMnoho lidí, kteří prožívají období, také trpí depresí ve formě kolísání nálady, které se může poh...\nNeočekávané návykové látky, které ovlivnily mé zotavení\nJako zotavující se závislý na chování jsem se při zotavování setkal s mnoha neočekávanými návykov...


Ankety | i-divadlo.cz\nVelká výroční anketa portálu i-divadlo.cz o nejlepší divadelní inscenace,\nnejoblíbenější divadlo, nejlepší herecké výkony a jiné počiny (též o propadáky...)\nVýroční komunitní anketa se hodnotitelsky ohlíží za uplynulým obdobím v divadlech v celé České republice, resp. událostmi s divadlem souvisejícími. Stejně jako v předchozím ročníku byla anketa rozdělena na uživatelskou a redakční část s tím, že obě probíhají paralelně a samostatně, s dvojím vyhlášením výsledků. Pro divácké hlasování bylo připraveno 5 kategorií.\nSledované období prosinec 2019 - srpen 2021.\n/Vzhledem k neběžnému množství premiér v podzimních měsících roku 2021 a vůbec nestandardní situaci spojené s restrikcemi zakončujeme hodnotitelské období ke dni 31. 8. 2021. Je zřejmé, že ani ti nejaktivnější divadelní příznivci nestihli zhlédnout vše, co by třeba chtěli. Vedle toho chápeme, že za stávajících podmínek část z vás návštěvy divadel a zhlédnutí nových inscenací z pochopitelných důvodů odkládá. Podzimní premiéry zahrneme do dalšího ročníku ankety./\nPřehled kategorií (divácké hlasování - probíhalo od 11. 12. 2021 do 20. 2. 2022)\nNEJLEPŠÍ INSCENACE ROKU 2020+2021\n1. Bez roucha - Divadlo v Dlouhé Praha (režie: Hana Burešová)\n2. 294 statečných - Divadlo pod Palmovkou Praha (režie: Tomáš Dianiška)\n3. Vojna a mír - Městská divadla pražská (režie: Michal Dočekal)\n4. Balada pro banditu - Divadlo na Vinohradech (režie: Juraj Deák)\n5. O statečném kováři - Městské divadlo Brno (režie: Igor Ondříček)\nNEJLEPŠÍ ŽENSKÝ HERECKÝ VÝKON ROKU 2020+2021\n1. Denisa Barešová (role: Eli) - Ať vejde ten pravý, Švandovo divadlo Praha\n2. Kateřina Macháčková (role: Brunhilde Pomselová) - Jeden německý život, Divadlo v Řeznické Praha\n3. Lucie Trmíková (role: Marie Zahradníčková) - Zahradníček / Vše mé je tvé, Divadelní spolek JEDL Praha\n4. Lucie Andělová (role: Hana) - Hana, Klicperovo divadlo Hradec Králové\n5. Hana Tomáš Briešťanská (role: Ruth Wolffová) - Doktorka, Národní divadlo Brno\nNEJLEPŠÍ MUŽSKÝ HERECKÝ VÝKON ROKU 2020+2021\n1. Tomáš Havlínek (role: Joseph Merrick) - Elefantazie, Městská divadla pražská\n2.-3. Miroslav Donutil (role: Willy Loman) - Smrt obchodního cestujícího, Městská divadla pražská\n2.-3. Jan Vondráček (role: Frederick Fellowes) - Bez roucha, Divadlo v Dlouhé Praha\n4. Marek Lambora (role: Nikola) - Balada pro banditu, Divadlo na Vinohradech Praha\n5. Pavel Klimenda (role: Johnny) - Green Day’s American Idiot, Divadlo J. K. Tyla Plzeň\nNEJOBLÍBENĚJŠÍ DIVADLO / DIVADELNÍ SOUBOR ROKU 2020+2021\n1. Městská divadla pražská\n2. Divadlo v Dlouhé Praha\n3. Městské divadlo Brno\n4. Divadlo J. K. Tyla Plzeň\n5. Národní divadlo Brno\n„PROPADÁK“ ROKU 2020+2021\n1. Stát jsem já - Národní divadlo Praha (režie: Jan Mikulášek)\n2. Zabíjejte popírače klimatických změn - Švandovo divadlo (režie: Kristýna Jankovcová, Adam Svozil)\n3. Jak se vám líbí - Divadlo na Vinohradech (režie: Juraj Deák)\nNEJLEPŠÍ INSCENACE ROKU 2020+2021 V OBORECH ČINOHRA / ALTERNATIVA / MUZIKÁL - výsledky\nNEJLEPŠÍ ŽENSKÝ HERECKÝ VÝKON ROKU 2020+2021 V OBORECH ČINOHRA / ALTERNATIVA / MUZIKÁL - výsledky\nNEJLEPŠÍ MUŽSKÝ HERECKÝ VÝKON ROKU 2020+2021 V OBORECH ČINOHRA / ALTERNATIVA / MUZIKÁL - výsledky\nJINÝ UMĚLECKÝ POČIN ROKU 2020+2021 (BEZ OHLEDU NA OBOR) - výsledky\nPROPADÁK“ ROKU 2020+2021 (BEZ OHLEDU NA OBOR) - výsledky\nRedakce portálu dále vyhlásila:\nDIVADELNÍ OSOBNOST ROKU 2020+2021 - výsledky\nDIVADELNÍ „BOBÍK“ ROKU 2020+2021 /tj. anticena/ - výsledky\n1) DIVÁCKÉ HLASOVÁNÍ\nAnketa je otevřena všem divadelním příznivcům. Záběr ankety je celorepublikový.\nDo každé z kategorií NEJLEPŠÍ INSCENACE, NEJLEPŠÍ ŽENSKÝ HERECKÝ VÝKON, NEJLEPŠÍ MUŽSKÝ HERECKÝ VÝKON, NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIVADLO / DIVADELNÍ SOUBOR a „PROPADÁK“ je možné uvést jednu až pět nominací bez ohledu na pořadí.\nKaždá nominace = jeden bod.\nHlasování probíhalo prostřednictvím jednoduchého formuláře od 11.12.2021 do 20.2.2022.\nNení podmínkou obsadit tipy všechny kategorie či plný počet nominací v kategorii. Pro zařazení do výsledkového zpracování bude však nutné zadat vždy alespoň jednu nominaci v kategoriích NEJLEPŠÍ INSCENACE, NEJLEPŠÍ ŽENSKÝ HERECKÝ VÝKON, NEJLEPŠÍ MUŽSKÝ HERECKÝ VÝKON, NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIVADLO / DIVADELNÍ SOUBOR).\nV rámci Prahy a Brna v kategoriích NEJLEPŠÍ INSCENACE, NEJLEPŠÍ ŽENSKÝ HERECKÝ VÝKON, NEJLEPŠÍ MUŽSKÝ HERECKÝ VÝKON nelze zadávat nominace týkající se pouze jednoho divadla. Takové hlasování bylo vyhodnoceno jako neplatné! Na menší města se toto omezení nevztahuje.\nÚčastníci ankety mohli vybírat z inscenací a hereckých výkonů, jejichž premiéra se vztahuje k období prosinec 2019 - srpen 2021. Cílem tohoto posunu je eliminace znevýhodnění inscenací premiérovaných na podzim za nepříliš důstojných či restriktivních podmínek pro diváky.\nVěnujte, prosím, pozornost i těmto bodům:\nAnketa je zabezpečena proti aktivitám různých fan clubů a podvodnému hlasování (mj. okamžitý monitoring IP adres v případě podezření).\nHlasy vzešlé z „organizovaného“ hlasování nebo v případě neférového přístupu k anketě nebudou započítány.\nPorušením pravidel se rozumí i několikeré zaslání identických, resp. nápadně podobných formulářů, byť pod různými jmény.\nNominační list s nápadně vícečetným hlasováním pouze pro jednoho herce / herečku nebude započítán.\nZa unfair pokládáme také jednostranné hlasování ze strany zaměstnanců divadel nebo hlasování jako projev podpory ze strany příbuzných herců.\nProsíme o respektování, že tato anketa si klade za cíl hledat a nacházet ty nejlepší z nejlepších.\nDěkujeme vám, že opět vznikne zajímavá názorová konfrontace, která dlouhodobě má svou váhu - výsledky mnohá divadla ostře sledují. Cílem výroční ankety není nic víc než popularizace dobrého divadla nebo upozornění na méně povedené počiny či nešvary. Body a pořadí, doufáme, nejsou tím nejdůležitějším...\n2) REDAKČNÍ VOLBA\nRedakce na základě interních kritérií veřejně vyhlásí nominace v jednotlivých kategoriích a dle oboru. Následně na základě interního aklamačního hlasování zvolí a veřejně vyhlásí vítěze. V případě, že nebude shledána dostatečná důvodnost, nemusí být v některé z kategorií nominace vyhlášena.\n2020+2021 redakční volba - kompletní výsledky\n2020+2021 divácké hlasování - kompletní výsledky\n2019 redakční volba - kompletní výsledky\n2019 divácké hlasování - kompletní výsledky\n2018 redakční volba - kompletní výsledky\n2018 divácké hlasování - kompletní výsledky\n2017 redakční volba - kompletní výsledky\n2017 divácké hlasování - kompletní výsledky\n...2016 divácké hlasování - kompletní výsledky\n...2015 divácké hlasování - kompletní výsledky\n...2014 divácké hlasování - kompletní výsledky\n...2013 divácké hlasování - kompletní výsledky\n...2012 divácké hlasování - kompletní výsledky\n...2011 divácké hlasování - kompletní výsledky


Dva zásahy Souzy přiblížily Fenerbahce k postupu do dalšího kola EL – ČT sport – Česká televize\nDva zásahy Souzy přiblížily Fenerbahce k postupu do dalšího kola EL\nIstanbul – Velký krok směrem k postupu do osmifinále Evropské ligy udělali v úvodním kole 2. kola fotbalisté Fenerbahce. Turecký celek na domácím hřišti porazil Lokomotiv Moskva 2:0, když obě branky vstřelil brazilský záložník Souza. Posledních šest minut za vítěze odehrál i český reprezentant Michal Kadlec.\nJosef de Souza z Fenerbahce se raduje ze vstřelené branky\nzdroj: ČTK/ABACA/ autor: AA\nFenerbahce - Lokomotiv Moskva 2:0 (1:0) Branky: 18. a 72. Souza.\nNovák: Přáli jsme si třeba Liverpool, ale United jsou ještě lepší 15. prosince 2015\nBrabec: Krasnodar je úspěšný tým s dobrou ofenzivou, nebude to lehké 14. prosince 2015\nSparta se v play-off Evropské ligy utká s ruským Krasnodarem 14. prosince 2015


Ruská raketa typu vzduch-země KSR-5 (AS-6 Kingfish)\nNadzvuková okřídlená raketa KSR-5 (známá též jako Ch-26) je určena pro ničení radiolokačně kontrastních mořských (hladinová plavidla) nebo pozemních cílů (mosty, přehrady, továrny, elektrárny, apod.). Komplex K-26 byl rozpracován v MKB Raduga v roce 1962 speciálně pro letoun Tu-16, který nemohl nosit těžké střely Ch-22. Státní zkoušky byly provedeny v letech 1964 až 1968, sériová výroba začala v roce 1967 pod výrobním označením Izdělije D-5.\nDne 4. prosince 1969 byl raketový komplex K-26 (společný s komplexy K-11-16 a K-10) příkazem Ministerstva obrany SSSR přijat do výzbroje, v následujícím roce se ŘS staly součástí výzbroje Tu-16. Vznikl tak letoun Tu-16K-26 a Tu-16K-10-26 (oba mají po jedné střele pod každým křídlem). ŘS KSR-5 doplnily a částečně nahradily méně výkonné protilodní střely K-10S a KSR-5.\nKonstrukčně KSR-5 vychází z ŘS Ch-22. Má klasické letounové schéma – válcový trup, středoplošné lichoběžníkové nosné křídlo, plovoucí lichoběžníkové vodorovné ovládací plochy (VOP), horní kýlová plocha (SOP) řídí směr letu, spodní (skládací) plocha je stabilizační. Pohonnou jednotku tvoří dvoukomorový raketový motor na kapalné palivo s automatickým regulátorem tahu. K dispozici jsou dva programy s celkem pěti výkonnostními režimy s rozsahem tahu od 1120 do 7100 kg. Zásoba paliva TG-02 činí 660 litrů, okysličovadla AK-27P je neseno 1010 litrů. Vyprazdňovací tlak v nádržích zajišťuje vzduchový systém.\nPoužití raketového protilodního komplexu K-26 je obdobné jako u komplexu K-22. Po nalezení cíle radarem nosného letounu („Rubin“ u Tu-16K-26 nebo „JeN“ u Tu-16K-10-26) se aktivují naváděcí systémy střely, systém řízení „Vzlet“ a přepíná se napájení na palubní zdroj energie (baterie). Během 12 – 14 sekund přichází informace o připravenosti střely k vypuštění. Motor se spouští 2 sekundy po opuštění letounu. Autopilot navede střelu do letové výšky 20000 m, přičemž rychlost přesáhne M=3. Následuje ustálení střely do horizontálního letu a přechod motoru na letový tah. Už během stoupání se provádějí úpravy kurzu, které nadále zpřesňují směr i ve střední fázi letu (tyto informace jsou střele předávány operátorem z nosného letounu prostřednictvím rádiových povelů). Ve vzdálenosti 60 km od cíle začíná klesání, řízené aktivní radarovou samonaváděcí hlavicí. Střední kruhová odchylka dopadu je u této verze 45 metrů. Cíl je ničen tříštivo-kumilativní nebo jadernou bojovou hlavicí.\nU protizemní, jaderné verze je sestup řízen jen inerciálním systémem, což se projevuje na odchylce dopadu, která činí 1,5 až 3 km. V roce 1973 se do výzbroje dostala konvenční protiradarová raketa KSR-5P s pasivní radiolokační naváděcí hlavicí. Později také vznikl létající terč KSR-5NM. Střely KSR-5 se v roce 1974 dostaly do výzbroje nadzvukových nosičů Tu-22\nDélka 10560 mm\nPrůměr 920 mm\nRozpětí 2610 mm\nHmotnost (s hlavicí 9A52) 3952 kg\nBojová hlavice Konvenční (hmotnost ±1000 kg) nebo jaderná (síla 350 Kt, hmotnost 700 kg)\nPohon Raketový motor na KPH, tak 1120 - 7100 kg\nDolet (z výšky 11 km) 1) 250 - 500 km (?)\nLet - rychlost 3200 - 3400 km/h\n- výška 20000 m\nVýška vypuštění 500 - 11000 m\n1) zdroje uvádějí dolety: 220 km, 280 km, 300 km, 400 km, 500 km, 250 – 500 km, 240 – 700 km, 700 km apod. Je ale nepravděpodobné, že by měla větší dosah než Ch-22, u které se pohybuje v rozmezí 400 – 550 km. Nejpravděpodobnější je dolet 250 – 500 km, závislý na výšce a rychlosti vypuštění.


Mnoho školáků v této zemi, částečně skryto izolací, bojuje s duševním zdravím - Místní Vzdělávání\nVíce než 10 měsíců po pandemii je duševní zdraví pro mnoho školáků v zemi doutnající krizí, částečně skrytou izolací, ale stále více patrnou v tísni rodičů, starostech poradců a prvních výzkumech.\nStudenti zalezlí doma v záři počítačových obrazovek, pohřešovaných přátel a učitelů. Některé třídy propadly. Někteří jsou v depresi. Někteří jsou součástí rodin, které se potýkají se ztrátou zaměstnání, mezerami v péči o děti nebo účty, které nelze zaplatit.\nNěkteří studenti se starají nebo truchlí o příbuzné s covid-19, onemocněním způsobeným koronavirem, který si ve Spojených státech vyžádal více než 400 000 životů.\nProblémy s duševním zdravím jsou příčinou rostoucího podílu návštěv dětí na pohotovosti v nemocnicích, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí . Od března, kdy byla pandemie vyhlášena, do října se toto číslo zvýšilo o 31 procent u dětí ve věku 12 až 17 let a o 24 procent u dětí ve věku 5 až 11 let ve srovnání se stejným obdobím roku 2019.\nJiní naznačují, že důsledky pandemie by se mohly projevit daleko za dobou masek a karantény.\n„Studenti se potýkají se všemi problémy,“ řekla Jennifer Rothman, senior manažerka pro služby pro mládež a mladé dospělé v neziskové organizaci National Alliance on Mental Illness. 'Je to sociální izolace, osamělost, změny v jejich rutinách.'\n'Studenti, kteří před pandemií možná nikdy neměli příznaky duševního onemocnění, mají nyní příznaky,' řekl Rothman.\nLily Villa, 16, juniorka na střední škole Mabton ve státě Washington, řekla, že před pandemií bojovala s úzkostí, ale je to horší. Přidání další vrstvy je kulturní tabu, řekla: O otázkách duševního zdraví se v její latino komunitě příliš nemluví.\n'Mnoho času je to jen nejistota školy,' řekla. „Kdy se budu moci vrátit? Jak ovlivní mé známky nejen proto, že chodím do online školy, ale také kvůli mému duševnímu zdraví?\n'Moji vrstevníci bojovali stejným způsobem - někteří z nich ještě hůř,' řekla.\nV Marylandu se středoškolačka Melissy George stala uprostřed pandemie stále více depresivní, řekla – neschopná soustředit se na školu od obrazovky, neúspěšné hodiny, chybějící spolužáky a přátele.\nProběhly návštěvy psychiatra, výjezdy na pohotovost a třítýdenní pobyt v psychiatrickém zařízení. Jsou dvoučlenná rodina a George pracuje ve zdravotnictví. Její teenager měl potíže už dříve, ale nyní je to podle ní mnohem horší.\n'Bojím se, že ji to postavilo na temnou cestu, které se dalo vyhnout, kdyby měla více příležitostí s přáteli, učiteli a vrstevníky,' řekla. „Nevím, co jiného můžu dělat. Cítím se zničený.'\nRostoucí počet studií zkoumajících dopad covid-19 ukazuje problémy duševního zdraví na nárůst počtu dětí a dospívajících, řekla Sharon Hooverová, profesorka dětské a adolescentní psychiatrie na University of Maryland School of Medicine a spoluředitelka Centra pro Školní duševní zdraví.\n'Mnoho školáků trpí,' řekla. 'O tom není pochyb.'\nNejčastěji jsou postiženi studenti, kteří jsou nejzranitelnější – mají tendenci mít větší rozvrat v rodině a ekonomické potíže, horší přístup ke službám duševního zdraví a méně zařízení pro připojení ke škole.\nOdborníci upozorňují, že studenti mohou mít s domácí izolací velmi rozdílné zkušenosti. Některým se vede lépe akademicky – bez společenských úzkostí, tlaků vrstevníků a rozptýlení a mají více spánku. Někteří se více spojili se svými rodinami.\nJiní však viditelně bojují: děti, které nevstávají z postele, přestávají jíst, ubližují si nebo se stahují od rodin a přátel. Děti, které neuspějí v kurzech nebo se již nechtějí zapojit.\n„Je těžké vidět, jak vaše dítě tak bolí,“ řekla jedna matka v Silver Spring, Maryland, která řekla, že její dospívající dcera v polovině podzimu náhle přestala jíst a dělat školní úkoly. 'Je to celkem 180 [stupňů] od toho, jak byla.'\nJejí žákyně základní školy, která před pandemií bojovala, potřebovala „vážné akademické a lékařské zásahy,“ řekla matka, která mluvila pod podmínkou anonymity, aby chránila soukromí svých dětí.\n'Byli jsme domácnost s vysokými výsledky, která očekávala dobré známky,' řekla. 'Teď je to jen: ,Projít a mít se dobře.' Na známkách opravdu vůbec nezáleží.'\nS tolika studenty, kteří se učí na dálku, může být obtížnější odhalit problémy. Učitelé a poradci často během relací Zoom nevidí tváře svých studentů. Zejména teenageři nezapínají videokamery na laptopech – nechtějí ukazovat své domovy v pozadí nebo se cítí trapně, když se ukazují.\n„Je ještě obtížnější vybudovat si důvěru a vidět neverbální projevy studenta, pokud vše, co vidíte, je černá obrazovka na Zoomu,“ řekl John Nwosu, školní poradce v oblasti Atlanty.\nZatímco Nwosu používá Zoom, studenti jsou podle něj vnímavější, když ho vidí osobně. Někdy s nimi projde smyčku kolem budovy školy, sociální distancování, ale spojení „ať už jsou kdekoli“.\n'Je pro ně těžké získat podporu duševního zdraví, kterou potřebují,' řekl Nwosu. 'Musíme být cílevědomější a aktivnější.'\nJake Heibel, ředitel střední školy Great Mills High School v jižním Marylandu, řekl, že vzdálenost vytvořená pandemií činí skutečný obraz o duševním zdraví nejasným.\n'Velmi mě znepokojuje, že nevíme ani polovinu a že strávíme měsíce a roky kopáním,' řekl. 'Nevíme, co nevíme.'\nAle někteří najdou cestu. Jan Desmarais-Morse, středoškolský poradce z Goshenu, Ind., si vzpomněl na dítě, které napsalo učiteli na Zoom: „Ve svém domě se necítím bezpečně.“\n'Nevíme, jaké trauma studenti zažívají,' řekla.\nMnoho pracovníků péče o děti říká, že by si přáli, aby se studenti přihlásili. Počet zpráv o zneužívání dětí výrazně klesl – ne proto, že by dětem bylo méně ubližováno, ale proto, že se toho tolik nehlásí, říkají odborníci.\nNa základě trendu za 20 let sledování případů se desítky tisíc týraných dětí během pandemie nedostaly do pozornosti úřadů, řekla Teresa Huizar, výkonná ředitelka National Children's Alliance, akreditačního orgánu pro 900 dětí v zemi. středisek.\nUčitelé patří k častým oznamovatelům potenciálního zneužívání, což je role nařízená zákonem.\n'V Americe jsou zranitelné děti, které jsou uvězněny doma v nebezpečných podmínkách,' řekl Huizar. 'I kdyby dítě chtělo něco prozradit, bylo by to teď velmi těžké.'\nZhoršující se problémy\nProblémy s duševním zdravím byly u mladých lidí před pandemií na vzestupu. Sebevražda dosáhla rekordního maxima, což je druhá nejčastější příčina úmrtí lidí ve věku 10 až 24 let. Podle loňského roku mnohem více středoškoláků hlásilo přetrvávající pocity smutku nebo beznaděje než před deseti lety. Datum CDC .\nOdborníci hledali příčinu a zkoumali účinky domácího a školního stresu, sociálních sítí, mobilních telefonů, odpojení a nedostatku spánku.\nPandemie u některých studentů zhoršila stávající problémy s duševním zdravím, zatímco u jiných přinesla nové problémy.\nPro Mekealu Watkinsovou, juniorku na střední škole Redan ve Stone Mountain v Georgii, se daň z pandemie postupem času zhoršovala. Online učení znamená hromadu práce každý den.\n'Některé dny jsem se úplně vypnula a moje mysl a tělo odmítaly udělat cokoliv, což je škodlivé pro mé známky a není to fér vůči mému psovi nebo rodině,' řekla. 'Za posledních několik měsíců jsem měl tolik záchvatů paniky, když jsem se snažil vše dokončit.'\nJejí škola vytvořila tým učitelů a administrátorů na podporu studentů. Ale ona je nevyhledala.\n'Je těžké prostě vyjít ven a výslovně požádat o pomoc nebo požádat o přestávku,' řekla.\nPro barevné studenty nabrala pandemie další rozměr, protože tvrději zasáhla černošské a hispánské komunity. A pak byl zabit George Floyd, čímž se pozornost země zaměřila na její historii systémového rasismu.\n'Snaží se zvládnout obě tyto věci.' . . a smutek,“ řekl Erlanger Turner, psycholog a odborný asistent na Pepperdine University.\nNěkteří se také potáceli nad útokem protrumpovských extremistů na Kapitol USA 6. ledna – a nad rozdíly v policejní reakci mezi nepokoji a protesty Black Lives Matter.\nRodiče naříkají nad tím, co jejich děti prožívají – a mnozí bojují s vlastní úzkostí.\nKirsi Chavez, matka tří dětí z Alexandria City Public Schools ve Virginii, řekla, že nedávno vyzvedla svou devítiletou dceru v rekreačním středisku a zaměstnanci jí řekli, že dítě vyhrožovalo, že skočí z balkonu.\n'Cítí se smutná, depresivní, opuštěná,' řekla Chavez, která pracuje a řekla, že se neúspěšně pokusila získat místo online, aby mohla být se svými dětmi každý den.\nChavez našel terapeuta na pohotovostní návštěvu, ale nyní se snaží najít další pomoc.\n'Musí otevřít školy,' řekla. 'Jde o duševní zdraví.' Studenti nemohou zůstat doma tak dlouho.'\nSkrytá krize: Jak sebevraždy mladistvých otřásají místními sportovními komunitami, rostou obavy o duševní zdraví sportovců\nAmber Boykinová, školní psycholožka ze severní Louisiany, uvedla, že její školní systém provedl v první polovině tohoto školního roku více hodnocení hrozeb pro sebevražedné myšlenky, než tomu bylo za celé roky 2019–2020.\nObzvláště problematické jsou podle ní beznaděj a odpojení. Školní spojení je pro studenty ochranným faktorem – „nárazníkem na stres,“ řekla.\n'Mám z toho obavy,' řekla. 'Myslím, že to je něco, s čím se budeme potýkat v nadcházejících letech.'\nNově zveřejněné přehled desítek studií o dopadech sociální izolace a osamělosti na duševní zdraví dříve zdravých dětí a dospívajících zjistili, že zvyšovali riziko deprese a možná i úzkosti po dobu až devíti let.\nPřehled publikovaný v listopadu v Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry se zabýval 63 relevantními studiemi – včetně 51 576 dětí – mezi lety 1946 a 2020, včetně retrospektivního vyšetřování po dřívější pandemii.\nMarian Earls, dětská lékařka v Severní Karolíně, která vede pracovní skupinu pro duševní zdraví na Americké akademii pediatrie, řekla, že je důležité si uvědomit, že studenti nejen trpí odloučením a rozvraty, ale jsou také ovlivněni stresem svých rodičů.\n'Je to opravdu dvougenerační problém,' řekla.\nNěkolik psychologů tvrdí, že únava je rozšířená a chladné měsíce udržují rodiny ještě více uzavřené.\nV oblasti Washingtonu psycholog Jonathan Dalton, ředitel Centra pro úzkost a změnu chování, popsal mnoho mladých pacientů své praxe jako ohromených, úzkostných nebo depresivních.\nČekací listina na léčbu se podle něj prodlužuje na tři až čtyři měsíce. Rodiny stále volají.\n'Poptávka je tak vysoká, jak jsme kdy viděli,' řekl Dalton.\nJesus Jara, superintendent škol v Clark County, Nev., říká, že daň za pandemii umocňuje jeden srdcervoucí fakt: V prvním semestru roku jeho systém – pátý největší v zemi – ztratil 10 studentů a dva absolventy v roce 2020. sebevražda.\nTo je ve srovnání s devíti studenty za celý školní rok 2019–2020 – většina z nich zemřela poté, co pandemie v březnu uzavřela školy, podle úředníků ve školském systému, který zahrnuje Las Vegas.\n'Bylo to opravdu skličující, pro tuto komunitu to bylo opravdu znepokojující, že jsem asi před dvěma a půl týdny ztratil 9leté dítě,' řekl Jara v rozhovoru. V jednom případě, řekl, nechal student za sebou lístek, že „není se na co těšit, protože škola byla zavřená“.\nÚdaje z úřadu okresního koronera – uchovávané podle kalendářního roku, bez školního statutu – ukazují jednoroční skok v počtu sebevražd, ale nerovnoměrný trend. Letos zemřelo sebevraždou 24 lidí ve věku 18 let a mladších ve srovnání s 16 v loňském roce, 23 v roce 2018 a 17 v letech 2017 a 2016.\nJara poukazuje na to, že pandemie byla pro Las Vegas ekonomicky zničující a mnoho rodičů je bez práce. 'Naším odvětvím číslo jedna je cestovní ruch a ten je v současnosti velmi omezený,' řekl.\nJeho školní systém je od března vševirtuální a jak to vidí Jára, duševní zdraví by nyní mělo být započítáno do kalkulu o znovuotevření škol. Počítá se začátkem února s návratem do prezenční výuky, počínaje předškolkou až po třetí třídu.\nColleen Neely, středoškolská poradkyně v Clark County, řekla, že viděla, jak se problémy s duševním zdravím mezi studenty zhoršují každým z 15 let, kdy byla v práci.\nDva měsíce po pandemii přišla Neely o studenta, který se každý den zastavoval v její kanceláři. V průběhu let měl problémy, ale zahnul za roh a chystal se získat nejvyšší státní diplom, řekla.\n'Byl jedním z těch dětí, o kterých jsem si myslela, že budu v kontaktu s celým jeho životem,' řekla.\nOd jeho smrti v květnu zemřel další student její střední školy v Las Vegas sebevraždou.\n'Přílivová vlna potřeby'\nOd pandemie se školní obvody a státy pokoušely zvýšit zdroje pro mladé lidi nesčetnými způsoby – ačkoli nikde úředníci neříkají, že to, co dělají, je dostačující.\nNěkteří poradci a psychologové se objevují na stránkách školního stravování nebo distribuce technologií, aby se spojili s rodinami, řekla Kelly Vaillancourt Strobach, ředitelka politiky a advokacie v Národní asociaci školních psychologů. 'Psychologové jsou mnohem kreativnější v tom, jak oslovit rodiny,' řekl Strobach.\nŠkolní systémy zahrnují informace o zdrojích duševního zdraví ve zprávách rodičům a začleňují wellness aktivity do svých plánů znovuotevření.\nV Nevadě školní systém používá počítačový program, který 24 hodin denně 7 dní v týdnu upozorňuje pedagogy a policii, když studenti hledají online informace, které by mohly naznačovat sebepoškozování, uvedli úředníci. Monitorování pokračuje přes noc ao víkendech, byly rozšířeny kontroly zdravotního stavu a na každé škole jsou aktivní týmy pro duševní zdraví.\n'Myslím, že se každý snaží,' řekl Bob Farrace, hlavní komunikační ředitel Národní asociace ředitelů středních škol. 'Ale je tu přílivová vlna potřeby.'\nMnoho školských obvodů v průběhu let dlouho zaostávalo v najímání poradců, sociálních pracovníků a psychologů, podle standardů stanovených profesními skupinami. American School Counselor Association například doporučuje 1 poradce na každých 250 studentů. Celostátní průměr: 1 až 430.\nCelostátní průměr pro školní psychology je 1 až téměř 1 400 studentů, což je téměř trojnásobek doporučení.\nV mnoha oblastech byla pandemie dalším budíčkem.\nV New Yorku, představitelé města a školy vyhlásili iniciativu v oblasti duševního zdraví která se zaměří na 27 čtvrtí nejvíce postižených covid-19, přičemž první fáze se zaměří na zhruba 380 000 studentů v 830 školách. Plány zahrnují prověrky duševního zdraví studentů a najmutí dalších 150 sociálních pracovníků. 'Nemůžete akademicky uspět, pokud vnitřně bojujete,' uvedl tweet z kanceláře starosty.\nV Palm Beach County na Floridě vedoucí školského systému poukazují na několik způsobů, jak se jim snaží pomoci. June Eassa, asistentka superintendenta zodpovědná za wellness studentů, najala „školní zdravotníky“, aby podporovali studenty.\nNěkteří jsou licencovaní terapeuti; ostatní vědí, jak koordinovat zdroje a najít potřebné specialisty. Na mimořádné události reagují samostatné krizové týmy duševního zdraví.\nKdyž pandemie na jaře uzavřela školy, okres zřídil horkou linku pro studenty, učitele a rodiče, kteří měli doma problémy a potřebovali pomoc.\n'Báli jsme se, že nedokážeme udržet puls na všech našich dětech,' řekla. Dosud přišlo asi 100 hovorů od studentů a rodičů – s problémy v celé škále od potřeby pomoci s domácími úkoly až po hovory o zneužívání.\nVe třídě učitelé také provedli změny, aby snížili stres.\nSusan Barber, učitelka literatury pro pokročilé umístění na Grady High School v Atlantě, žádá studenty každé pondělí, aby mluvili o jedné věci, kterou o víkendu udělali pro své duševní zdraví.\nDo každodenních lekcí začlenila kontroly duševního zdraví a aktivity budování komunity.\n'I když to pro akademiky znamenalo méně času, kompromis v malé ztrátě času na výuku za to stál,' řekla.\nBěhem zimní přestávky Barberovy úkoly zahrnují oddech od technologie, trávení času s rodinou, jíst dobré jídlo, číst knihu pro zábavu, chodit ven a provádět náhodný akt laskavosti.\nTato myšlenka, řekla, dává svým studentům „záměrné aktivity, jak se dostat pryč od počítače a udělat něco pro své vlastní duševní zdraví“.\nZmrzlá kočka pokrytá ledem přežije poté, co se veterináři shromáždili, aby ji rozmrazili\nČlen Virginia Board of Education odstoupil poté, co se objevily vulgární tweety\nZde je „článkový“ akcelerátor, který vytváří vtipnou, dramatickou, lidskou stránku vědy\nTrumpův rozpočet omezuje financování agentur pro zdravotnictví, vědu a životní prostředí\nCardona prodlužuje pozastavení plateb studentských půjček na 1 milion dlužníků s nesplacenými půjčkami\nkterý prezident zastával dvě nenásledující funkční období


Militaryrange Admin 14. 05. 2020 Military historie\nJack Malcolm Thorpe Fleming Churchill (později známý jako "Mad Jack") se narodil 16. září roku 1906 v Kolombu. Vystudoval vojenskou školu pro důstojníky Sandhurst a v roce 1926 byl zařazen ke známému manchesterskému regimentu britské armády. Prvních několik let v armádě strávil tím, že jezdil na svém věrném motocyklu po indickém subkontinentu a učil se hrát na dudy, ačkoli nebyl Skot. Ty roky se toho mnoho, co se týče války, nedělo, takže vystoupil z armády a stal se editorem v novinách, profesionálním modelem a příležitostnou hvězdou filmu, zatímco stále trénoval své schopnosti střelby lukem a hraní na dudy. V roce 1939 dokonce reprezentoval Anglii na světovém střeleckém šampionátu. Protože viděl, co se děje v Evropě a nechtěl stát stranou, znovu se přidal k armádě. Hned v roce 1940 přišla jeho příležitost, ve které ukázal, co v něm ve skutečnosti vězí...\nOn a jeho muži byli odesláni do Francie, aby posílili Maginotovu linii. Prakticky ihned poté, co Churchill dorazil, se Hitler rozhodl, že své jednotky "protlačí" skrze Belgii a britský expediční sbor uvízl uprostřed této kalamity nebývalých rozměrů. Spojenecké armády byly i přes odpor zatlačovány nezastavitelným blitzkriegem k moři. Jack Churchill to ovšem nechtěl nechat jen tak a sám vyjížděl na motorce na malé nájezdy, kde pomocí meče (ano, té klasické středověké zbraně) a luku likvidoval malé zásobovací skladiště nepřátel a způsoboval tolik problémů, kolik mohl. Když se ho jiný britský důstojník zeptal, proč trvá na nošení meče do boje, dostalo se mu dnes již legendární odpovědi: "Důstojník, který jde do akce bez svého meče, je nesprávně vybaven."\nPrávě během těchto akcí Churchill získal svou přezdívku "Mad Jack", která se dá přeložit jako Šílený Jack. Navzdory tomu, že byl postřelen na krku německým kulometem, se zúčastnil celé proslulé bitvy o Dunkerk, přičemž během ní získal vojenský kříž za udatnost, když zachránil zraněného důstojníka při německém přepadení.\nPo Dunkerku se Jack vrátil do Anglie a přidal se k nové organizaci známé pod jménem Commandos. Údajně si nebyl zpočátku jistý, o co vlastně v Commandos jde, ale líbila se mu myšlenka zabíjení Němců.\nKdyž Jack dokončil svůj trénink, přidal se k troufalému obojživelnému útoku na německou základnu Vaagso v Norsku. Jako velitel druhé Commando jednotky byl Churchill zodpovědný za vyřazení dělostřeleckých baterií na ostrově Maaloy. Když se vyloďovací plavidla blížila k místu určení, Churchill hrál na dudy píseň "The March of the Cameron Men", aby muže nabudil na akci. Jakmile se vyloďovací rampa sklopila, Jack vyběhl se svým mečem v ruce za křiku "COMANDOOOOO!!". O dvě hodiny později britské velení obdrželo telegram:\n"Baterie i ostrov obsazeny. Ztráty malé. Demolice probíhá. Churchill."\nBěhem britského vylodění u Salerna, získal Jack další ocenění za statečnost. Jeho četa byla pověřena další likvidací artilerie, která pálila po nedaleké britské síle. Navzdory tomu, že město Piegoletti (tam byla děla umístěná) bylo obsazeno sílou daleko větší, než jakou disponovala jednotka Commandos, Churillovi a jeho mužům se během odvážného nočního útoku povedlo nejen zničit artilerii, ale i zajmout 136 Němců.\nAkce u Salerna ovšem nebyla tím nejzajímavějším, co Mad Jack vyvedl během kampaně. Jednou v noci se mu podařilo zajmout 42 německých vojáků a obsadit jeden minomet jen za pomoci svého věrného meče. Když byl dotazován, jak se mu to povedlo, odpověděl nějak takto:\n"Myslím si, že když Němci hlasitě a jasně řeknete, co má dělat a pokud jste vyšší šarže než on, dotyčný pouze zakřičí jawohl a pustí se do práce s nadšením a efektivitou za jakékoli situace."\nChurchill vedl své muže i proti německým jednotkám v Jugoslávii, ale byl zajat během boje o Point 622 na ostrově Brac, když všichni muži jeho jednotky byli zajati či zabiti a jemu došla munice do revolveru. Když mu došlo, že není možnost útěku a nemá žádnou šanci vyváznout, hrál smutné písně na dudy tak dlouho, dokud ho někdo z nepřátel neomráčil. Odvezen byl do koncentračního tábora Sachsenhausen.\nAni koncentrační tábor ho ovšem nedokázal zadržet. Jedné noci v září roku 1944 unikl z tábora tak, že se prostě proplazil pod nehlídanou částí ostnatého drátu a skrze opuštěnou jímku. Chytili ho až na baltském pobřeží a promptně ho odeslali do zajateckého tábora v Rakousku.\nAni tam ovšem Jack nezůstal dlouho. Když osvětlení tábora jedné noci selhalo, Jack zahodil lopatu a prostě odešel. Sám šel asi 200 kilometrů skrze zrádné Alpy, dokud nepotkal muže americké tankové divize, kteří ho ihned odeslali zpět do Anglie.\nBohužel pro Mad Jacka, válka byla v té době prakticky u konce. Vyjádřil svůj zájem pokračovat v boji proti Japonsku, ale při jeho cestě do Barmy Amerika shodila dvě atomové bomby na Hirošimu a Nagasaki a Japonsko kapitulovalo.\nJackova dobrodružství ovšem ještě neskončila. Ve svých čtyřiceti letech si udělal paragánskou školu. Pak sloužil během války v Palestině, kde se vyznamenal během obrany lékařského konvoje. Poté úspěšně se svými muži evakuoval izraelskou nemocnici, když se dostala pod útok arabských raket.\nPo Palestině se Churchill stal instruktorem ve vojenské škole v Austrálii a stal se vášnivým surfařem. Dokonce začal vyrábět svoje vlastní surfy. V roce 1959 odešel z armády. Zemřel v roce 1996 ve věku 89 let.


Thajsko | Aktivní dovolená Thajsko - Auto, moto, kola, trekking, adrenalinové sporty\nSportování v Thajsku\nThajsko - aktivní dovolená, sportovní vyžití\nGolf, potápění, motorismus, kola, trekking, adrenalinové sporty ...\nV Thajsku dnes najdeme spoustu moderních forem, jak strávit dovolenou, zejména pro mladé lidi. Málokdo však tuší, kde rezorty nebo místa hledat a jak různé aktivity vhodně skloubit. Thajsko je nabízí téměř všechny, včetně raftingu, pobytu v džungli a mnoha dalších. Poradíme a pomůžeme vám zpestřit pobyt podle vašich představ.\nTéměř ve všech městských parcích v Bangkoku se každé ráno od 6:00 a každý večer od 18:00 hromadně cvičí. Cvičení trvá asi hodinu, je dobrovolné, velmi oblíbené a navštěvované všemi generacemi. Přijít může každý a je jen na vás, zda se přidáte ke skupině s Power Yogou, aerobikem, nebo Tai-tchi. Instruktoři jsou opravdoví mistři a svojí čestnou funkci mají asi na rok, na základě tzv. konkurzu. Je jedno, kdy přijdete a kdy odejdete, ale věřte, že ta úžasná atmosféra při východu nebo západu slunce vás zcela dostane.Cyklistika i golf jsou dnes v Thajsku velmi populární. A to především pro výborné klimatické podmínky po celý rok, nádhernou krajinu hor, lesů, řek, národních parků, mořského pobřeží a nerušené přírody. Nízké náklady na veškerý servis a ubytování. A také příjemní a usměvaví Thajci, jež vždy ochotně pomohou v nesnázích. Pro více informací: