Popron.cz - Teorie velkého třesku 1. série, 3DVD - Film - - DVD, CD, LP, hudba, video. Hračky, vše pro domácnost. Dárky\n› Film › Teorie velkého třesku 1. série, 3DVD\nKód produktu: 1019500\nDva fyzici Leonard a Sheldon rozumí úplně všemu, od nepřekonatelné gravitace černých děr po spletitou strukturu atomů. Jenže když vezmete ty atomy a zformujete z nich ženu, jsou oba vědátoři v koncích. Když se do sousedního bytu přistěhuje Penny, žena se všemi atomy na těch pravých místech, začne se soukromý vesmír pánů Leonarda a Sheldona rozpínat do netušených rozměrů. Tvůrci série Chuck Lorre (Dva a půl chlapa) a Bill Prady (DharmaandGreg) vytvořili skvělou melanž vědy, superhrdinů i sexu. Johnny Galecki (Roseanne) a Jim Parsons (Soudkyně Amy) v hlavních rolích rozesmějí každého.\nDISK 1.1. PilotNapsal Chuck Lorre andBill PradyRežie James BurrowsPůvodní premiéra: 24. 9. 2007Leonard s Sheldonem se snaží dostat z Pennyina svalnatého ex-přítele její televizi, jenže proti hrubé síle má mozek jen malou šanci.2. Hypotéza otrubové vlákninyPro televizi upravil Robert CohenandDave GoetschNapsal Chuck LorreandBill PradyRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 1. 10. 2007Leonard se snaží překazit Sheldonovo tažení proti chaosu ve vesmíru, jehož středobodem je nepořádek v Pennyině bytě.3. Korolár seržanta SněhulkyPro televizi upravil Bill Prady and Steven MolaroNapsal Chuck LorreRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 8. 10. 2007Leonard má rande – s Penny. Škoda jen, že jí o tom nic neřekl.4. Efekt světélkující rybkyPro televizi upravil David Litt and Lee AronsohnNapsal Chuck Lorre and Bill PradyRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 15. 10. 2007Svítící rybičky. Ručně tkaná ponča. Matka na návštěvě. Když Sheldona vyhodí z práce, začnou se dít neobyčejné věci.5. Hamburgerový postulátPro televizi upravil Dave Goetsch and Steven MolaroNapsal Jennifer GlickmanRežie Andrew D. WeymanPůvodní premiéra: 22. 10. 2007Nečekaný zvrat v Leonardově vztahu ke kolegyni Leslie donutí Sheldona zamyslet se nad kravatou na klice. 6. Paradigma Pána prstenůPro televizi upravil David Litt and Robert CohenNapsal David GoetschRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 29. 10. 2007Na halloweenské party u Penny se objeví její bývalý a Leonard zjistí, že kostým hobita není právě nejvhodnější. A Sheldon není zebra.\nDISK 2.7. Knedlíčkový paradoxPro televizi upravil Lee Aronsohn and Jennifer GlickmanNapsal Chuck Lorre and Bill PradyRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 5. 11. 2007Wolowitz sbalí dívku. Penny během hry zbije Sheldona. Pravda je někdy podivnější než sci-fi.8. Koktejlový experimentPro televizi upravil Lee Aronsohn and Robert CohenNapsal Dave Goetsch and Steven MolaroRežie Ted WassPůvodní premiéra: 12. 11. 2007Rajesh se může přetrhnout, ale jeho nová krasavice má oči jen pro Sheldona. Sheldona?!9. Cooper-Hofstadterova polarizacePro televizi upravil Chuck Lorre and Lee Aronsohn and Dave GoetschNapsal Bill Prady and Stephen EngelRežie Joel MurrayPůvodní premiéra: 17. 3. 2008Když na sympoziu vzplanou emoce, přejdou Leonard se Sheldonem od fyziky na pěstní souboj.10. Loobenfeldův rozpadPro televizi upravil Bill Prady and Lee AronsohnNapsal Chuck LorreRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 24. 3. 2008Sheldon jedinkrát nezalže. Zalže rovnou sedmkrát. A každá ta lež je „neuvěřitelná“!11. Lívancová anomáliePro televizi upravil Bill Prady and Stephen EngelNapsal Chuck Lorre and Lee AronsohnRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 31. 3. 2008Všichni vědí, že nemocnému Sheldonovi je lepší jít z cesty. Všichni až na Penny.12. Jeruzalémská dualitaPro televizi upravil Dave Goetsch and Steven MolaroNapsal Jennifer Glickman and Stephen EngelRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 14. 4. 2008V kampusu se objeví zázračné dítě a Sheldon se s grácií pustí do jeho likvidace.13. Batnádoba a chybný předpokladPro televizi upravil Bill Prady and Rober CohenNapsal Stephen Engel and Jennifer GlickmanRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 21. 4. 2008Sheldon získá ve fyzikální soutěži titul NF: Nejješitnější fyzik.\nDISK 3.14. Zkáza MimoňorájePro televizi upravil Stephen Engel and Steven MolaroNapsal Bill PradyRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 28. 4. 2008Leonard je nadšený filmovým strojem času z roku 1960, než mu Penny řekne, že hra na Morloky a Eloie je dávno pasé.15. Roštěnkové distribuční dilemaPro televizi upravil Lee Aronsohn and Bill PradyNapsal Chuck LorreRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 5. 5. 2008Sheldonovo dvojče Missy se Sheldonovi vůbec nepodobá… a to z ní v očích ostatních dělá dívku snů.16. Reakce na arašídyPro televizi upravil Dave Goetsch and Steven MolaroNapsal Bill Prady and Lee AronsohnRežie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 12. 5. 2008Wolowitz a Leonard stráví Leonardovy narozeniny v nemocnici a Penny se Sheldonem prožijí peklo v obchodě.17. Mandarinkový faktorPro televizi upravil Lee Aronsohn and Steven MolaroNapsal Chuck Lorre and Bill Prady Režie Mark CendrowskiPůvodní premiéra: 19. 5. 2008Leonard a Penny, nervózní z prvního společného rande, hledají pomoc u stejného odborníka na city: Sheldona.


Turecko uvolňuje dovozy mraženého masa - příležitost pro české exportéry | AKCR.cz\nTurecko uvolňuje dovozy mraženého masa - příležitost pro české exportéry\n› Info › Zprávy › Zemědělství › Živočisná výroba vloženo: 19. 08. 2015\nTurecký tisk přinesl minulý týden informaci, že vláda uvolní dovozy mraženého červeného masa (hovězí, telecí a jehněčí) v reakci na stoupající ceny na domácím trhu, které převyšují úroveň cen v EU. Meziroční nárůst cen červeného masa v Turecku je 30%, což omezuje jeho spotřebu a vytváří inflační tlaky.\nStátní instituce ESK (GENERAL DIRECTORY OF MEAT AND MILK BOARD), spadající pod ministerstvo zemědělství a působící jako regulátor trhu, oznámil, že povolí dovoz 3200 tun mraženého masa a v nejbližším období plánuje dovoz dalšího množství v rámci celkové kvóty 19 000 tun. Dle informací ZÚ z delegace EU by se mělo jednat o mražené maso. Tendry jsou zveřejňovány na webové stránce.\nZ reakce vlády lze očekávat, že současná/přechodná vláda AKP nedopustí, aby se růst ceny masa stal politickým tématem před pravděpodobnými předčasnými volbami. Ačkoliv potravinářská velmoc, Turecko není soběstačné v produkci červeného masa a chovu skotu\na v posledních 5 letech jej dovezlo v objemu 3,6 mld USD. Export skotu z ČR (v současnosti stále bržděný veterinárními překážkami) a zpracovaného masa má další potenciál růstu, pokud mu nebudou bránit administrativní a veterinární omezení. Toto téma by mělo být i předmětem jednání ministrů zemědělství ČR a Turecka, iniciované z české strany, které však s ohledem na předčasné volby není příliš reálné uskutečnit.\nTato zpráva byla Agrární komoře ČR zprostředkována Velvyslanectvím České republiky v Turecku


www.gourmett.estranky.cz - Grilování ve velkém stylu!\nÚvod » Grilování ve velkém stylu!\nK setkávání s přáteli a posezení s rodinou patří grilování. Letošní trendy zahradním grilům vtiskly minimalistický design i nenápadné ale vysoce funkční prvky, které vám usnadní manipulaci s grilem i připravovanou specialitou. Představené modely grilů zaujmou svou multifunkčností i prvotřídním designem, který se snadno stane centrem pozornosti každé terasy nebo zahrady.\nElegance na dlouhých nohách\nKulatý tvar tohoto grilu se štíhlými nohami přitáhne pozornost na každé párty. Originální design, kvalitní materiál i provedení, vysoká funkčnost a jednoduchost použití se snoubí v tomto produktu s názvem Globe značky EVA SOLO.\nVelkou předností tohoto zahradního grilu je snadná manipulace s víkem, které jednoduchým pohybem zcela otevřete, pootevřete jako ochranu před větrem nebo zcela přiklopíte. Máte tak neustále volné ruce pro obracení hamburgerů nebo delikátní práci s mořskými plody. Díky vestavěnému teploměru budete mít navíc stále přehled o teplotě uvnitř grilu.\nNa podnoží dále oceníte držák pro odkládání grilovacího náčiní. Tak budete mít stále po ruce obracečky, vidličky a kleště na maso, abyste steak otočili a sejmuli z grilu v ten jediný správný moment, aby byl propečený přesně podle přání hostů.\nSpodní část grilu je vyrobena z hliníku a víko s podnožím z nerezové oceli. Vysoká kvalita obou materiálů vám umožňuje ponechat gril celoročně venku na terase nebo zahradě.\nKombinace jednoduchých nadčasových linií a nerezové oceli pozvedne každou terasu i zahradu. Multifunkční gril Charcoal od značky EVA SOLO tuto kombinaci nabízí. Pokrmy griluje pomocí dřevěného uhlí a díky přídavnému kupolovitému víku se zabudovaným teploměrem si poradí i s vysokými steaky nebo jinými většími kusy masa.\nVe dnech, kdy zahradní gril nepoužíváte, ho jednoduše přiklopíte rovným víkem a proměníte v praktický venkovní servírovací stolek. S chytrým sklápěcím podnožím si z tohoto víka vykouzlíte další odkládací stolek i během grilování.\nNaprosto unikátní je ale funkce poslední. Když se společný večer s přáteli nachýlí a vše je ugrilováno, jednoduše sejmete z grilu vrchní mřížku a na žhavé uhlíky přiložíte několik polínek. Hned sedíte kolem bezpečného stylového ohniště.\nEVA SOLO nabízí i špičkový stolní gril, který svým designem jednoznačně upoutá pozornost. Jeho unikátní porcelánové provedení se skutečně hodí i k použití přímo na jídelním stole při večerním posezení na terase. Je vhodný zejména ke grilování drobných předkrmů a jednohubek, jako jsou mořské plody, houby, chřest a další čerstvá zelenina. Díky bezpečnostní dřevěné podložce navíc můžete gril postavit bez obav na jakýkoliv povrch.\nTento stolní gril je skutečně praktický. Rukojeť z nerezové oceli vám umožní ho jednoduše přenést na piknik v parku nebo k přátelům a užít si pohodu při grilování kdekoliv. Po použití oceníte, že se o mytí mísy, vložky i mřížky může postarat vaše myčka na nádobí.\nNavíc tento porcelánový gril můžete využít hned na několik způsobů. Hodí se i jako zapékací mísa nebo mísa na salát. V obou případech je díky svému luxusnímu provedení více než vhodný i k servírování přímo na prostřenou tabuli.\nVšechny zmíněné modely grilů EVA SOLO včetně veškerého příslušenství a doplňků objednávejte v eshopu Kulina.cz.\nNáhledy fotografií ze složky Grilování!


Praha 5 zve na Smíchovské slavnosti. Vstup zdarma - Pražský patriot\n13. září 2019 17:35\nMěstská část Praha 5, Pivovary Staropramen a Sekyra Group zvou na koncert Vladimir 518 + live band nebo JAR.\nKoncert se uskuteční přímo v centru Smíchova u metra Anděl při výstupu Na Knížecí, na brownfieldu, na kterém bylo přes 150 let nákladové nádraží Smíchov. To v posledních letech již nesplňovalo svou funkci, a proto ustoupí zástavbě v podobě zcela nové čtvrti s názvem Smíchov City.\nVstup do areálu je od 16 hodin.


Cheat day | ClaraJay\nAbych vás trochu přiblížila tomu, jak probíhá můj “podváděcí den”, tak na začátek zmíním, že mám vypočítaný příjem na udržování váhy v závislosti na mojí výšce, váze, pohlaví a tom, jak moc jsem aktivní (a doporučuju si to spočítat, pokud opravdu chcete mít výsledky, ale to by bylo na samostatný článek) a od téhle hodnoty mám odečteno 500 kcal. To znamená, že můj denní příjem je cca 1700 kcal, to se snažím dodržet a většinou úspěšně. Píšu většinou, protože se někdy třeba úplně netrefím do maker a upřímně nějakých +- 200 kalorií mě opravdu nežere, protože chci hubnout zdravě a stres opravdu zdravý není.\nTeď, když máme za sebou ten nutný začátek, můžu přejít k tomu, jak to teda je s cheat days u mě. Na začátek bych ráda řekla, že tomu sice říkám podváděcí den, ale neberu to doslova jako podvod, protože nemám potřebu podvádět sama sebe. Je to prostě den, kdy si dopřeju to, co mám ráda a zbytek týdne se mi pak mnohem lépe dodržuje jídelníček. A taky je důležité zmínit, že si žádné jídlo nevyčítám, protože už jsem to stejně snědla, tak by to ničemu nepomohlo.\nTenhle můj den probíhá většinou v pátek, protože je konec týdne, je to pohodový den a tak si prostě dám to, co chci a nehrotím to. Přečetla jsem hodně článků na toto téma, než jsem se 100% přesvědčila, že je to v pohodě, i když jím nezdravé věci, jako je McDonald’s, KFC nebo čipsy.\nA teď k tomu, proč je to dobře. Nejsem profesionální výživový poradce, tak to podám tak, jak to vidím a chápu já. Ve zkratce jde o to, že pokud máte kalorický deficit, tak se v krvi snižuje hormon leptin, který je zodpovědný za to, kdy mozek spustí pocit hladu (a tím pádem za regulaci váhy), takže zjednodušeně to funguje tak, že čím méně ho máme, tím více máme touhu se přejíst a tím hůře spalujeme tuk. Když si jednou týdně dáme to, co máme rádi, tak leptin stoupne a zase plní svou funkci tak, jak má.\nTohle všechno, co jsem napsala sedí konkrétně mně a určitě je potřeba zkoušet, co sedne vám, protože tohle nemusí a rozhodně nebude platit pro každého. Na závěr mám poslední dvě rady. Za prvé si nestoupejte na váhu hned ten den a ani den potom, protože by vás mohlo porazit, ale to je normální, že zhruba ty dva tři dny po cheat day (opět píšu to, co pozoruju na sobě) vážíte trochu víc a zase se to srovná a za druhé je potřeba myslet na to, že i tady je důležitá sebekontrola, aby se z toho nestal třeba cheat week nebo dokonce cheat month.


Příběh pejska... - hafici.cz\nHafici.cz > Články > Psí příběhy > Příběh pejska...\n„Vidím svou maminku jak mi olizuje můj heboučký kožíšek. Ano, mou maminku, překrásnou fenečku. Nikdy jsem nic tak krásného nezažil. Před několika minutami jsem spatřil světlo světa. Je tu krásně. Copak asi uvidím ještě?\nVidím nějaké zvláštní tvory. Maminka mi říká, že to jsou lidé. Ti naši jsou prý hodní. Jsou tu i malí lidé. Děti. Dívají se na mě a usmívají se. Najednou si mě jeden vezme do rukou. Něco mi říká. Od teď je to můj pán. Mám ho rád a až budu velký, tak ho budu hlídat.\nUž jsem o něco starší. Přivázali mi okolo krku provázek a k němu nějakou šňůru. Je to obojek a vodítko, vysvětlila mi maminka. Chtějí abych šel s nimi. Jdu, začnu běhat. Jsem šťastný pes. Moji lidé mi dávají jídlo, hladí mě, chodí se mnou na procházky. Jsou to opravdu hodní lidé. Nejraději mám sedmiletého chlapečka. On mě dostal. Jsem jeho. Mám ho rád. Olizuji mu tvář. On se směje. Hladí mě po hlavičce.\nUž je mi jeden rok. Jsem už velký pes. Mému člověku je osm let. Už se mnou může chodit sám na procházky. Hrajeme si spolu a jsme nerozluční přátelé. Nikdy bych ho neopustil. Má maminka je však nemocná. Po pár dnech opustila svět a vydala se do nebe. Stýská se mi. Jsem smutný pejsek. Měl jsem ji moc rád. Kdyby mi nedala život, nikdy bych nepocítil, co je to láska. Láska k člověku. Ten mi teď pomáhá. Už nejsem tak smutný. Vím, že maminku teď nic nebolí.\nDneska je mi pět let. Můj člověk mi dává dárek. Nevím co to je. Je to v krabici. S mašlí nahoře. Rozbalil to. Jsou to pamlsky pro psy a spousta hraček. Vím, že můj člověk mě má rád a bude si se mnou hrávat. Je to super.\nAle až tak pravda to není. Dali mi ty hračky, abych se nenudil. Má teď jiné zájmy. Je mu třináct let. Hraje fotbal a věčně sedí u počítače. Už si se mnou nehraje jako dřív. Už se mnou nechodí na dlouhé procházky. Vypadá to, že už mě nemá tolik rád…\nJe mi osm let. Asi dva roky nežiji takovým životem jako dřív. Už nežiji životem plným lásky, běhání a hraní. Mého člověka už nezajímám. Vezou mě někam autem. Slyším štěkot a kňučení mnoha psů. Na velké ceduli je napsáno: útulek. Jsou tady kotce. Odvádějí mě tam a zamykají. Nechápu to. Udělal jsem něco? Proč mě tu necháváte? Proč odjíždíte pryč?\nDlouhé dva měsíce čekám, že uslyším hukot jejich auta. Že si to můj člověk rozmyslí a vezme mě zpátky. Dlouhé dva měsíce jsem smutný a nemám chuť si hrát. Lidé tady se snaží mě rozveselit. Jsou na mě hodní, ale mého člověka nikdo nenahradí. Smutně vzpomínám na ty krásné chvíle. Zažiji toto ještě někdy?\nDnes bych měl mít deváté narozeniny. Dveře se otevírají. Vyvádějí mě ven. Když v tom jsem ho uviděl! Můj člověk si na mě vzpomněl! Odváží si mě domů! Olizuji mu tvář a jsem v tu chvíli ten nejšťastnější pejsek na světě. Slibuje mi, že už nikdy mi tohle neudělá. Já mu věřím. Pomalu mu stékají po tvářích slzy. Vrátili se zpět ty chvíle plné lásky a přátelství. Vrátilo se zpět to na co jsem celý rok čekal. Je to ten nejkrásnější narozeninový dárek jaký jsem kdy dostal.“\nPočet přečtení tohoto článku: 916


Vyberte si své červená větší kabelka s psaníčkem MARIA MARE z nabídky světových značek. Dokonce i červená větší kabelka s psaníčkem MARIA MARE podléhají trendům. Prohlédněte si kolekce pro letošní rok. Odvažte se světu ukázat, kdo jsi. Červená větší kabelka s psaníčkem MARIA MARE mohou být tvá nová image.


Skyrim nabídne stejně změn jako Oblivion\nStředa 28.9.2011 09:09 - Autor: Rosťa "Rosťa" Viktorin - Rubrika: Novinky - Zdroj: PCGamer\nTodd Howard z Bethesdy se nechal slyšet, že Skyrim nabídne vůči Oblivionu stejně změn jako Oblivion svého času oproti Morrowindu.\n„Řekl bych, že to vyjde zhruba na stejno,“ uvedl Howard v rozhovoru pro aktuální číslo zahraničního herního magazínu PC Gamer.\n„Počet změn a úprav v hratelnosti je pravděpodobně na stejné úrovni. Nevím ale jestli bych řekl, že je to velká změna jen proto, že je mezera mezi Skyrim a Oblivionem větší.“\nSkyrim je pátým plnohodnotným pokračováním série The Elder Scrolls a na PC, Playstation 3 a Xbox 360 vychází už 11. listopadu tohoto roku.\nKomentář k novince Skyrim nabídne stejně změn jako Oblivion\nNevím co si o tom mám myslet. Chci víc frakcí, víc úkolů, víc možností. Oblivion jsem hrál jednou dva měsíce v kuse Byly to pěkný prázdniny Když o tom přemejšlím měl jsem chodit radši za holkama Racconraccon2993 28.9.2011 10:58 Raccon\nNevím co si o tom mám myslet. Chci víc frakcí, víc úkolů, víc možností. Oblivion jsem hrál jednou dva měsíce v kuse Byly to pěkný prázdniny Když o tom přemejšlím měl jsem chodit radši za holkama\nJogobela: Mě ani moc ne. Když se kouknu na Morrowind a porovnám ho s Oblivionem, je tam vidět celkem velký rozdíl. Já bych byl rád, kdyby se ve Skyrimu vydali zase jinou cestou, ale trochu se drželi Morrowindu.adamiskosadamiskos299 28.9.2011 10:49 adamiskos\nJogobela: Mě ani moc ne. Když se kouknu na Morrowind a porovnám ho s Oblivionem, je tam vidět celkem velký rozdíl. Já bych byl rád, kdyby se ve Skyrimu vydali zase jinou cestou, ale trochu se drželi Morrowindu.\nPrvní zpráva která mě celkem mrzí Jogobelajogobela7016 28.9.2011 10:43 Jogobela\nPrvní zpráva která mě celkem mrzí\n1x Slim50 : Bohužel Skyrim se má daleko více podobat Oblivionu, než Morrowindu. Také jsem si velmi přál, aby tomu bylo naopak.Marigoldmarigold5573 28.9.2011 10:15 Marigold\nSlim50 : Bohužel Skyrim se má daleko více podobat Oblivionu, než Morrowindu. Také jsem si velmi přál, aby tomu bylo naopak.\nDoufám že to znamená že se bude snažit odlišit od oblivionu co nejvíce, ale asi doufám marně...Rád bych kdyby měl v sobě to kouzlo Morrowindu.... Neříkám že byl Oblivion špatné to ne...akorát podle mě prostě postrádal tu atmosféru...Slim50slim505196 28.9.2011 10:08 Slim50\nDoufám že to znamená že se bude snažit odlišit od oblivionu co nejvíce, ale asi doufám marně...Rád bych kdyby měl v sobě to kouzlo Morrowindu.... Neříkám že byl Oblivion špatné to ne...akorát podle mě prostě postrádal tu atmosféru...


Herní doplněk Total War: WARHAMMER II - The Hunter and the Beast DLC (PC) Steam DIGITAL | Herní doplněk na Alza.cz\n»Herní zóna»Hry»Total War: WARHAMMER II - The Hunter and the Beast...\nTotal War: WARHAMMER II - The Hunter and the Beast DLC (PC) Steam DIGITAL 279,- Ihned ke stažení\nVychutnejte si hru Total War: WARHAMMER II ještě více s balíčkem šlechticů Lovec a bestie. Pro hraní musíte vlastnit základní hru Total War: WARHAMMER II.\nVydejte se na expedici s loveckým maršálem Wulfhartem nebo hrajte za Nakaiovu frakci.\nOdemkněte nové jednotky, naverbujte je, budujte stromy schopností a nakonec své bojovníky doveďte k vítězství.\nS postavou ducha džungle získáte tři nové obřady, které umožní dosáhnout vyšších příjmů od vazalů nebo nižších nákladů při verbování. Vykonejte jedinečné obřady oddanosti, znovuzrození a mistrovství.\nČtveřice nejlepších lovců\nK úspěchu expedice mohou pomoci čtyři nejlepší Wulfhartovi lovci. Najděte je a přesvědčte pomocí splnění zvláštních misí. Následně můžete rozvíjet jejich vlastnosti a zjistit jejich příběhy.\nNepřátelství s původními obyvateli\nWulfhart svým pleněním a vojenskými akcemi za hranicemi říše zvyšuje míru nepřátelství s původními obyvateli Lustrie. To mu zvyšuje přísun říšských zásob. Nepřátelství vrcholí brutálními útoky, dokud míra ukazatele opět neklesne.\nNakai ve frakci Obránců Velkého záměru může obsadit oblasti chrámových měst. Nakai chrám zasvěcuje jednomu z Prastarých pro další odměny.\nV kampani Oko víru se utká Wulfhart se samotným Duchem džungle. Kdo bude nakonec vládnout lustrijským džunglím?\nNové postavy a jednotky\nWindows 7 / 8 / 8.1 / 10 64 Bit\nNVIDIA GeForce GTX 770 4 GB / AMD Radeon R9 290X 4 GB\nNVIDIA GTX 460 1 GB / AMD Radeon HD 5770 1 GB / Intel HD4000\nCS , EN , DE , RU , PL , FR , ES , IT , ZH Hotovo!\nEN , ZH Hotovo!\nIntel Core i5 4570T Hotovo!\nAMD Radeon R9 290X 4GB, NVIDIA GeForce GTX 770 4GB Hotovo!\n» Všechny hry a herní doplňky ze série Total War\nTvůrci Total War Saga: Troy chystají pro své dílo hromadu obsahu (NOVINKA)\nDlouhodobá podpora her je něčím, čím si studio Creative Assembly získalo komunitu okolo Total War: Warhammer II, jež zásobuje stabilně jak bezplatným, tak i placeným obsahem. O moc hůře na tom po této stránce není ani Total War: Three Kingdoms, což do jisté míry dávalo tušit, že Total War Saga: Troy čeká podobný příběh. Jak bude vypadat dodatečný obsah nejnovějšího zástupce série Total War a co čeká ostatní tituly této značky?\nTotal War: Rome II – Jak se z průšvihu stal strategický klenot (TÉMA)\nV průběhu minulých let jsme měli možnost vidět nejeden problematický start očekávané AAA hry. Zklamáním pro hráče byl Fallout 76 či No Man's Sky. Někteří z tvůrců se ze svých chyb poučili, jiní nikoliv. Pokud však myslíte, že vypouštění nehotových her je problematikou poslední půl dekády, rozhodně tomu tak není. Názorně vám to ukážeme skrze náš tematický článek o Total War: Rome II, v němž také zjistíte, zda už stojí za pozornost.\nPo ohlášení Total War Saga: Troy se komunita točící okolo série Total War rozdělila na dva tábory. Jedné straně se myšlenka hry kombinující fakta a mýty líbila. Druhá naopak argumentovala, že není dobré slučovat neslučitelné. Velké části naší redakce se elementární koncept líbil, v minulém měsíci absolvovaná prezentace nás ale trošku znejistěla. Zda se tvůrcům z Creative Assembly povedlo vše uvést do pořádku, vám povíme v následujících řádcích.


Knihomolův koutek: Charlotte Bronte:Jana Eyrová\nCharlotte Bronte:Jana Eyrová\nOriginál: Jana Eyre\nPřeložila: Jarmila Fasterová\nČeské vydání: 456 stran, hardback\nNakladatelství: Alpress, 2007\nMoje recenze(obsahuje spoilery!):\nKdyž byla Jana malá, zemřeli jí rodiče a ujali se jí teta a strýc-Reedovi. Pan Reed na smrtelné posteli donutil paní Reedovou aby mu slíbila, že se o Janu postará. Slib sice plní, ale malou Janu nutí k poslušnosti, peskuje a neustále srovnává se svými dětmi-Janem, Eliškou a Jiřinou. Jan ji navíc neustále týrá. Když je ale Janě deset let a Jan ji praští knihou-vzbouří se a teta ji pošle do Lowoodského ústavu. Tam se Janě dostane dobré vzdělání, ale panují tam tvrdá pravidla hrozné podmínky k životu. V ústavu si najde dobrou kamarádku-Helenu. Ale když se v ústavu rozšíří tyf a Helena umře, Jana je nešťastná. Ale i tak zůstává v ústavu a později se z ní stane učitelka. Ale potom si podá inzerát do novin, a ozve se jí paní Fairfaxová, která pro Janu má práci. V opatství Thornfield a jde o hlídání devítileté Adélky, která neumí moc anglicky, ale mluví hlavně francouzsky. Jana si zprvu myslela, že majitelkou velkého opatství je paní Fairfaxová, ale pak zjistí že je to pan Rochester, který má Adélku v opatrovnictví. Pan Rochester nemá Janu hned od začátku rád, ale když Jana jednou v noci uslyší podivný smích a ucítí kouř, vtrhne k panu Rochesterovi do pokoje a zachrání ho před uhořením. Po tom, co mu zachránila život začne mít Janu rád-jak jinak že? :) Časem se do sebe zamilují. Pan Rochester požádá Janu o ruku a ta souhlasí. Ale v den svatby vtrhne do kostela muž, který má námitku. Pan Rochester si Janu vzít nemůže, protože už ženatý je. Jana je zdrcená ale pan Rochester ji chce všechno vysvětlit, a zavede ji do pokoje, odkud Jana slýchává ten smích. Je tam šílená paní Rochestrová, o kterou se stará paní Poolová. Pan Rochester chce, aby s ním Jana zůstala, ale ta nechce a tak se rozhodne utéct. Další dny žije Jana o hladu a bídě a své poslední peníze utratí za cestu do města aby našla práci, ale tu jí nikdo dát nechce. Pak se ale dostane do domu Jana Křitele a jeho sester, ti se o ni postarají a Jan Křitel jí sežene práci učitelky v dívčí škole. Jana předstírá že se jmenuje Jana Elliotová, aby ji pan Rochester nemohl nají. Když ale Jan Křitel zjistí její skutečné jméno, uvědomí si, že je Jana jejich sestřenice, které jejich mrtvtý strýc-pan Eyre odkázal všechny peníze, ale paní Reedová mu napsala, že je Jana mrtvá. Když se doslechne, že ji pan Rochester stále hledá, vydá se za ním. Když ale zjistí, že jeho žena jim omylem zapálila dům, při čemž sama zemřela a pan Rochester při pokusu o její záchranu oslepl, Jana se vydá do domu kde nyní žije. Stále se milují a když je paní Rochesterová po smrti, nebrání jim nic v manželství. Po nějaké době mají děti a pan Rochester začne vidět na jedno oko.\nJana Eyrová byla drobná dívka. Jana se velmi podceňovala, a připadala si škaredá. Byla vzdělaná, upřímná, skromná a statečná. Jana nejen že byla chytrá, ale byla také talentovaná. Nádherně kreslila. V některých chvílích jsem Janě vůbec nezáviděla. Když jsem si přečetla první stránky, byla jsem neskutečně ráda, že mám rodinu, která mě miluje.\nPýcha a předsudek. Rozum a cit. Na větrné hůrce. Jana Eyrová... Klasické příklady anglické literatury. Všechny zmíněné jsem četla, a všechny jsem si oblíbila. Anglickou literaturu devatenáctého století naprosto miluji. Nevím čím mě tak uchvátila, protože normálně na romány nejsem-mám radši Young adult ale pro anglickou literaturu mám slabost.\nCelou dobu jsem byla jako na trní a hltala jsem každé slovo. Byla jsem unešena z toho, jak autorka ukázala, že si sou lidé rovni. Ať muži nebo ženy. Ať chytří nebo hloupí. Ať krásní nebo škaredí. Že nejde o zevnějšek ale o vnitřek. Při některých chvílích jsem se smála. Hodně. Například když se pan Rochester zeptal Jany jestli je hezký, a ona řekla že ne. Něco na tom mi prostě připadlo strašně směšné. Když jsem si totiž představila pana Rochestera, jaký musel mít výraz :D Do knihy jsem se okamžitě vžila a zamilovala si ji. S Janou jsem soucítila a prožívala s ní všechny radosti ale i bolestivá rozhodnutí. Viděla jsem asi dvoje filmová zpracování ale nejvíce se mi líbilo to z roku 2011, kde Janu ztvárnila Mia Wasikowska, která je pro tuto roli jako stvořená. Oblíbila jsem si ji už v Alence v říši divů, ale v Janě byla úžasná. Ale i když se mi film líbil, na knihu to nemá - překvapení? :) Janu bych doporučila hlavně citlivým duším, ale myslím, že jí nepohrdne ani milovník YA jako jsem já :)\nZveřejnila Míša* v čtvrtek, srpna 02, 2012\nŠtítky: 5 hvězdiček, Charlotte Bronte, Recenze\nDominika 2. srpna 2012 19:41\nnajuzastnejsia kniha :)\nMíša* 4. srpna 2012 10:19\nAnnie 3. srpna 2012 21:50\nSouhlasím, Janu mám taky hrozně ráda.^^ A tvorbu sester Brontëových obecně...\n(Přečti si Na větrné hůrce, pokud jsi to ještě nečetla. :))\nMíša* 4. srpna 2012 10:20\nNa větrné hůrce tak na tu se taky chystám :D Hlavně potom, co o tom mlela Bella ve Stmívání :DD\nNerya 9. září 2012 17:59\nMoja srdcovka, Janu milujem aj celý jej príbeh :) Som rada, že sa páči aj iným, aj keď mnohí sa dnes už k tej knihe ani nedostanú, keďže sa o nej buď učia v škole alebo im príde stará a nemoderná.\nMíša* 9. září 2012 18:00\núžasná kniha ♥\nJuliaR 21. listopadu 2012 15:29\nTaky se mi kniha velice líbila. Byla skvělá a příběh byl opravdu jedinečný. Na větrné hůrce si chci strašně přečíst, jen to ještě v knihovně najít. :D :)\nMadeleine 10. března 2013 12:37\nJedna z nejlepších klasik, kterou jsme kdy četla :)\nOhanamon 18. března 2013 16:31\nTak já musím říct, že Jane se mi vůbec nelíbila. Ty neustálé nudné popisy a potom, když od Rochestra utekla už mě ani moc nezajímalo co se bude dít dál. Ze sester Brontëových pro mě rozhodně vede Emily se svojí Větrnou hůrkou - tu můžu číst pořád do kola a nikdy se mi neomrzí.\nTiNNA 18. března 2013 17:48\nZ tých klasických kníh jedna z najkrajších. Vždy z nej nemôžem. Čítala som ju tak isto a poctivo ako aj jej moderné prerozprávanie od April Lindnerovej. Aj keď nebolo zlé tomuto originálu sa určite nevyrovná a ja naďalej fandím origoš Jane. Páči sa mi, že aj keď všetci čítajú nové knihy stále sa tu nájde niekto kto sem zapasuje aj jednu z tých starších. Tie to zazriem zriedkakedy.\nNataliKnihomolka 28. března 2013 13:16\nJá tuto knihu miluju! ... To Jana Eyrová mě přivedla do stavu knihomolství (za což jsem ji neuvěřitelně vděčná, protože teď si nedokážu představit, že bych nečetla!:P) ;D... Tvoje recenze se mi moc líbí a se závěrem naprosto souhlasím (taky jsem se u té stejné části zasmála).))) ...\nNatalie Nathaly 5. srpna 2013 15:36\nTúto knihu som čítala pred pár rokmi a tiež ju vrelo doporučujem :)\nTerkik z knih života 5. srpna 2013 20:03\nTato kniha je super! Konečně jsem ji koupila na aukru a to je z roku 1957!! Nikdy nepochopím, jak někdo může tuhle nádheru prodat. :)\nMinau 15. března 2015 21:10\nTuhle knížku prostě miluji!!!!\nKatarína 14. listopadu 2016 16:52\nJe zvláštne, že napriek tomu, že "literaturu devatenáctého století naprosto miluji" (teda som na tom rovnako ako ty), nikdy som daný text nečítala. Nie že by som ho nepoznala, ale neustále ho obchádzam. Jedného dňa ma ale určite dobehne a ja sa s ním budem musieť nejako popasovať.


Tričko Monari 7356 jemně růžové basic\nUvolněný kousek v nádherném odstínu, skvělý základ šatníku\n1320 Kč s DPH Sleva 0%\nJemnost a lehkost spolu se skvostným odstínem tvoří harmonický celek.\nZákladní kousek nemusí být jen černý nebo bílý, ale třeba růžový. Důležité u basic triček je, aby něco vydržely a měly univerzální použití.\nMonari kvalitu umí a střih je s otevřeným výstřihem, rukávem, který je součástí základního střihu a zdobí ho záložka, která je velmi jemně provedena. Rovný střih trička ozvláštní nástřihy po stranách a zadní partie s protizáhybem na zádech.\nMaximální komfort nošení v jemném materiálu a jemném odstínu růžové.\nKrása je tady!\nObjednávejte prosím menší velikost, než jakou nosíte obvykle v klasické konfekci. Nosím 38, objednám 36!\nčisté a minimalistické tričko\nromantická jemná růžová\nMateriál:67% lyocel, 33% bavlna\nTričko Monari 6970 lososově růžové s vazačkou\nTričko Monari 7124 bílé s grafikou relax\n1855 Kč s DPH\nTričko Monari 7356 bílé basic\nTričko Monari 7356 černé basic\nTričko Monari 7356 středně modré basic


BCAA 2:1:1 2g 180 tablet | AB výživa - velkoobchod sportovní výživou, zdravá výživa, kulturistika, fitness, aerobic\nKód zboží: 73041001\nBCAA 2G 2:1:1 2g 180 tbl.\nExtra silné tablety BCAA s minimálním množstvím přidaných látek. BCAA - větvené esenciální (lidské tělo nedokáže samo vyprodukovat) aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin a L-valin. Zejména při zvýšené fyzické zátěži dochází ke spotřebovávání aminokyselin a jejich doplňování v dostatečném množství a formě z vnějších zdrojů potravy a potravinových doplňků je nezbytné. Optimální dávka je 4 - 6 gramů BCAA denně, kterou je možné s ohledem na preferovaný efekt přijmout v různých denních fázích. Extra silné tablety BCAA 2:1:1 jsou koncipované v ideálním, časem prověřeném poměru, kdy v jedné tabletě jsou obsaženy 2 gramy větvených aminokyselin – Leucin 1000 mg, Isoleucin 500 mg a Valin 500 mg. Poměrově nejvyšším obsahem je zastoupen Leucin, jakožto nejefektivnější aminokyselina, která urychluje syntézu bílkovin. Strong BCAA 2G 2:1:1 efektivně využijete jak v období diety i v období svalového růstu.\nL-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, emulgátor: lecitin, látky protispékavé: Stearan hořečnatý E470b, Fosforečnan vápenatý E341\nAlergen: obsahuje sóju (sojový lecitin)\nužívejte 2 -3 tablety denně v několika denních fázích (v ranní dávce na prázdný žaludek, 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku), zapijte vždy dostatečným množstvím vody nebo oblíbeným nápojem. Doplněk stravy. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.


Může uspořádání bytu ovlivnit kvalitu partnerského života? | Pigymama\nMůže uspořádání bytu ovlivnit kvalitu partnerského života?\nPřemýšleli jste někdy nad tím, zda to, kam si postavíte gauč, kam umístíte pracovní stůl a jak uspořádáte ložnici, nějakým způsobem ovlivní vás i partnera? Zní to málo pravděpodobně, ale i takové drobnosti mohou mít vliv na kvalitu vašeho vztahu.\nTo, že by v této místnosti neměla být televize ani pracovní kout, napadne jistě každého. Také se doporučuje vůbec do ložnice nenosit mobilní telefony, ale pojďme ještě dál. Pracujete někdy večer v posteli na notebooku? Čtete si dlouho do noci, zatímco se partner snaží spát? Učíte se před spaním? Vyjmenované aktivity byste měli provozovat jinde než v posteli, protože mají negativní vliv na kvalitu spánku i intimního života. A co vaše ložnice a šatní skříně, příliš ostré nebo jinak pro oči nepříjemné osvětlení, nápadné dekorace? Vybavení místnosti může působit neútulně a vy se v ložnici podvědomě nemusíte cítit dobře. Mnoho nábytku a věcí působí chaoticky, osvětlení v ložnici by mělo být příjemné, stejně jako zastínění oken nebo teplota. Pokud máte možnost, šatník přestěhujte do jiné části bytu, závěsy, lustr a lampy mohou být příjemným doplňkem, nejen praktickou nutností a s osvětlením samotným si hrajte, dokud náladu v místnosti nedotvoří natolik, že rádi odložíte pracovní povinnosti a budete se chtít věnovat partnerovi.\nPozornost věnujte i dalším místnostem\nPracovna, je-li nutná, by měla být samostatnou místností. Málo kdo má ale možnost si takový prostor dopřát. Je tedy potřeba pracovní kout zakomponovat co nejúčelněji a nenásilně do obývacího prostoru. Pozor ovšem, aby se postupně nestala pracovna z celého obýváku, aby např. pracovní pomůcky nevytěsnily dekorace, které dělají domov útulným. Pracujete-li v obývacím pokoji, chce to více tolerance od všech členů domácnosti. Vy musíte překousnout, když se večer partner dívá na televizi a on naopak rušivé telefonáty nebo opačně. Bezohledné chování jedné či druhé strany má stejně negativní vliv na váš vztah jako pracovní nepořádek, který pohlcuje váš prostor pro relaxaci. Samostatnou kapitolou je sedačka. Kus nábytku, který je neradno podcenit. Měla by být pohodlná, čistá, z příjemného materiálu a dostatečně velká, abyste se na ni vlezli s partnerem oba a mohli si být po dlouhém dni nablízku. Tuto „sbližovací“ schopnost gauče doceníte zejména tehdy, koupíte-li si místo něj dvě křesla, sedací pytle nebo jakoukoliv designovou vychytávku, která neumožňuje se k druhému přitulit.\nJezte v kuchyni, obědvejte společně\nDalší zcela jasná věc, kterou často podceňujeme, je společné jídlo. Přitom je to jedna z nejjednodušších cest, jak trávit čas spolu. Nejíst u televize, ale u stolu má navíc pozitivní vliv i na zdraví, sníte méně za delší dobu a jídlu věnujete větší pozornost. Společné snídaně, večeře nebo alespoň víkendové obědy vám umožní věnovat pár chvil sobě navzájem. Jsou domácnosti, kde jídelní stůl ani nenajdete. Pokud máte pocit, že by váš vztah potřeboval trochu oživit, překvapivě i tento kus nábytku může pomoci. Vařte společně, povídejte si v kuchyni, pijte víno. Využijte vaši kuchyň naplno.\nNení nezbytné pořizovat tzv. lapače prachu, abyste to doma měli hezké, naopak. Méně je více a předměty, které řeknou něco o vás nebo vám připomínají vaše společné zážitky, dělají teplo domova. Fotografie, suvenýry z dovolené, obraz, který jste si společně namalovali, a vše, co máte rádi. I v minimalistickém interiéru se najde prostor pro předmět, na který se rádi podíváte a který vám řekne, že jste doma. Takové detaily bychom neměli podceňovat.


Bolest beder cviky — cviky při bolestech beder a kříže s nutnou dopomocí\nBolest beder cviky\nCviky při bolestech beder a kříže Bolesti v oblasti dolní bederní páteře a kříže jsou vzhledem k dnešnímu stylu života stále častějším problémem. Často jsou tyto bolesti mírné, nijak významně neomezující, a proto je přecházíme Počet lidí, které trápí bolest bederní páteře, stoupá, a zdaleka se nejedná jen o seniory. Stále častěji jí trpí i mladí lidé. Na vině je sedavý způsob života a špatné držení těla. V bedrech jsme neustále ohnutí - nad stolem, nad volantem, chybí nám zkrátka přirozená bederní lordóza, říká Hana Toufarová, zkušená lektorka, která přivezla z. Hana Toufarová, zkušená lektorka, která přivezla z Ameriky do České republiky novou cvičební metodu Fit Pain Free a vybrala z ní dva cviky, jimiž rozhýbete oblast beder do všech stran, a tím si ulevíte od bolesti Pokud se i Vy chcete naučit další cviky (nejen tyto 4 zázračné viz níže), lze je stáhnou ZDARMA na odkazu zde: ebook 7 TAJNÝCH CVIKŮ PRO ZDRAVÁ ZÁDA. 4 ZÁZRAČNÉ CVIKY: 1.DÝCHÁNÍ DO BŘICHA. Začněte vždy s dýcháním do břicha, napomůžete tím uvolnění svalů bederní páteře\nCviky mohou zpočátku zvyšovat bolesti v dolní části zad (v bedrech), ale s opakováním cviku by se měla bolest snižovat a rozsah pohybu během cviku zvyšovat. Pokud by se tak nedělo, necvičte a kontaktujte svého McKenzie terapueta. Při akutních bolestech v dolní části zad Na bolest zad pro vás máme cviky, které vám od ní pomohou. Cílem je vydechnout a vytlačit všechen vzduch směrem dolů, do oblasti beder a spodní části břicha. Pokud cvik provádíte správně, s každým výdechem se vám velmi zpevní břišní svalstvo\nPodezřelý č. 4 - zřetězená bolest v důsledku funkčních poruch v oblasti dolních končetin. Tak to je: jaké má stavba základy, tak bude celkově stabilní. Když je problém dole (v našem případě v oblasti nohou, kolen a kyčlí), bude samozřejmě i nahoře (tedy v oblasti beder, hrudníku a krku)\nBolest beder může být i příznakem onemocnění vnitřních orgánů, nejčastěji souvisí s nemocemi ledvin, u žen pak s gynekologickými chorobami. I když je složité rozpoznat, zda je bolest způsobená svalovým přetížením, nebo potížemi s ledvinami, je důležité na tuto variantu myslet, protože může jít o zánět ledvin\nŽijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích. Nedostatek pohybu výrazně změnil zatížení našeho.\nPřipravil jsem pro Tebe video, ve kterém Tě naučím dva cviky. Především jim vděčím za to, že moje kdysi brutální bolest beder zmizela. Ty tam jsou časy, kdy jsem nepřišel do práce, protože bolestí nevstal z postele a plakal. Ano přátelé, bolestí jsem bulel jak malej kluk\nBolest beder a kříže zahrnuje nejen bolest dolní části zad, ale i bolesti vyzařující do stran, do boků, hýždí, slabin, nebo dokonce do dolních končetin. Je na místě vysvětlit některé pojmy, jimiž jsou bolesti bederní páteře označovány v lékařských nálezech, jelikož čeština nezná žádné řádné a všeobecně. Stále více lidí trápí dlouhodobé bolesti v oblasti bederní páteře. Ve většině případů je tato bolest způsobena úrazem či mechanickým poškozením. U pěti procent nemocných je ale viníkem zánětlivé revmatické onemocnění tzv. spondyloartritida, jejíž dlouhodobé neléčení může způsobit nevratné poškození páteře Nevěděla jsem, co je to bolest beder, dokud jsem se nestala maminkou. Znala jsem pouze ztuhlost ramen a šíje od práce na počítači. Toto pro mě byla nová zkušenost a já bych se s vámi ráda podělila o cviky, které mi pomohly a doteď pomáhají od bolesti spodní části zad Podívejte se: https://osmbrokatu.cz/ Jak na bolest v bedrech? Osvědčené cvičení na bederní páteř a cviky na bolavá záda vám pomohou. Proč bolest břicha a zad.. Je-li bolest v bedrech natolik silná, že člověka budí i v noci, může si ulevit bederním pásem, snadno ho simuluje i stočená mikina nebo deka uvázaná kolem beder, která zachovává napřímení páteře v bedrech i při lehu na boku nebo na zádech, radí fyzioterapeutka\nPosilování bederní páteře: cviky na bederní páteř Problémy či bolesti v oblasti bederní páteře, jsou nejčastějšími bolestmi v zádech. Bederní obratle jsou největší ze všech obratlů, protože nesou tíhu horní poloviny trupu\nUvolněte břicho, hrudník a zhluboka dýchejte. Vnímejte místa, kde cítíte napětí nebo bolest, zkuste tato místa prodýchat. Můžete si představit, že dechem bolest rozpouštíte. Pokud vás více bolí oblast beder, dejte kolena k sobě. Cvik 2 Uvolnění a jemná automasáž beder, protažení kyčlí v pozici na zádec\nAni já nejsem výjimkou, bolest v kříži se stala mým každodenním průvodcem, že už ji ani nevnímám. Není tedy divu, že hodiny rychlého aerobiku v popularitě vystřídaly pomalé lekce pilates nebo jógy, které zádům prospívají. Některé hodiny se přímo zaměřují na cviky proti bolestem zad. Co od nich můžeme očekávat\nAčkoliv bolest kyčle obvykle začíná nenápadně, není radno ji podceňovat. Kromě toho, že bývá spojena s dalšími problémy, jako jsou bolesti v oblasti kolen, třísel či beder, může také pacientům způsobit kulhání nebo jiné zdravotní komplikace\nDobrý den, ráda bych se na tento server také ráda obrátila s prosbou o radu otázkou co mi může být.. Můj problém trvá už zhruba půl roku. Bolí mě v oblasti beder, přímo 'v kříži' už téměř chronicky-při sezení, hlavně ohýbání, sexu, běhu, v horké vaně.. Přidává se k tomu často hodně výrazná bolest. Problémem je také to, že z počátku je bolest jenom mírná, takže se často přechází, až nakonec dochází porušení struktur v páteři a dochází k nepříjemným bolestem. 3 cviky na záda, pro pomoc s bolestí bederní páteře | Sportcentrum Delfín České Budějovic Chiropraxe bolí. Ale také pomáhá. Tlaky a tahy na klouby a páteř mohou být nepříjemné, ale dokážou odstranit problémy a bolest nejen na postiženém místě, ale i na vzdálených částech těla. Sledujte, co prozradí bolest páteře a co ovlivňují jednotlivé obratle Cviky na bolesti zad. Pokud přemýšlíte, co na bolest zad dále pomáhá, odpověď je rozhodně zdravý pohyb. Když lidé pociťují bolest, přirozeně se snaží co nejméně namáhat. Udržování zdravého životního stylu je ovšem jeden z nejlepších způsobů, jak bolest překonat\nDva vyzkoušené cviky proti bolesti bederní páteře Toato\nCviky na bolest bederní páteř\nKdyž si na bedra příliš naložíme - Cviky pro zdrav�\nBez Bolesti Zad - 4 nejčastější příčiny bolesti bederní páteř\nCvičení na bolest beder JAK-NA-BOLAVÁ-ZÁDA\nJak uvolnit ztuhlá bedra - Martina Doubkov�\nJak na bolest beder a zad - YouTub\nPosilování bederní páteře: cviky na bederní páteř - Onefit\nMáš bolavá bedra nebo záda\nMenstruační bolesti: Cviky, které vám rychle uleví Ženy\nCvičení dle Ludmily Mojžíšové pro uvolnění oblasti beder\nJak uvolnit bederní oblast páteř? Cvičení při bolesti zad\nProtahující cvičení při bolesti beder\nBolest zad - 3 cviky, které Vám pomohou\nNejlepší cviky na záda 2.- stabilizačním cvičením proti bolesti zad s fyzioterapeutkou


Kraj Vysočina společně se svými sedmi středními školami, které nabízí studium technických oborů, představily výsledky půlroční práce na projektu Postav si své auto.\nVěda a výzkum 25.3.2016\nRealizaci projektu RINGEN, spočívajícího ve vybudování vědeckovýzkumné infrastruktury v areálu Jiříkových kasáren, oznámilo tento týden město Litoměřice.\nPrvní květy už rozzářily parky a nábřeží\nV posledních letech zahradníci vysadili v městských parcích, ale i na dalších veřejných prostranstvích desetitisíce kusů jarních cibulovin. Nyní už kvetou talovíny.\nVěda a výzkum 23.2.2016\nMeziříčská hvězdárna myslí také na děti\nMeziříčská hvězdárna připravila pro děti z mateřských škol nový zajímavý program s názvem Hrátky se sluníčkem a jeho kamarády.\nŽijí v Jeseníkách vlci a rysi? Na tuto otázku hledají odpověď odborníci z Hnutí DUHA Olomouc ve spolupráci s Agenturou ochrany přírody a krajiny ČR - Správou CHKO Jeseníky, Lesy ČR a Českým svazem ochránců přírody. Po měsících práce přišel první úspěch.


Přijmeme ihned: Osobní řidič Uničov, Olomoucký kraj - Září 2020 - Jooble\nPráce Osobní řidič Uničov, Olomoucký kraj\n1 543 nabídky práce\n...ihned. Požadavky: ŘP "B" + dlouhodobá praxe v řízení - aktivní řidič, čistý trestní rejstřík. Kontakt: zasílejte životopis POUZE na... ...Požadujeme: požadované zkušenosti a praxe: Řidičský průkaz - řízení osobních automobilů - skupina B, minimální požadované vzdělání:...\n...ihned. Požadavky: ŘP "B" + dlouhodobá praxe v řízení - aktivní řidič, čistý trestní rejstřík. Kontakt: zasílejte životopis POUZE na... ...telefonicky. Zaměstnavatel není na adrese pracoviště k zastižení. Požadujeme: Řidičský průkaz - řízení osobních automobilů - skupina B\n...ihned. Požadavky: ŘP „B“ + dlouhodobá praxe v řízení – aktivní řidič, čistý trestní rejstřík. Kontakt: zasílejte životopis POUZE na... ...zastižení. Požadované dovednosti Řidičský průkaz – řízení osobních automobilů – skupina B Směnnost Turnusové služby Pracovní...\nHledáme montážní dělníky! Doprava, týdenní zálohy.\nNástupní měsíční mzda 20 000,- Kč Měsíční výkonnostní odměna 3 150,- Kč Měsíční osobní ohodnocení až 1 000,- Kč Příplatky za přesčasy 30% 5 týdnů dovolené ročně Dotované stravování na pracovišti od 27,- Kč Ubytování zajištěno nedaleko ZDARMA Volné víkendy...\nČáslav, Středočeský kraj osobní řidič\nHlinsko, Pardubický kraj osobní řidič\nNová Paka, Královéhradecký kraj osobní řidič\nDuchcov, Ústecký kraj osobní řidič\nBlatná, Jihočeský kraj osobní řidič\nBučovice, Jihomoravský kraj osobní řidič\njednosměnný provoz Uničov, Olomoucký kraj\nz domova Uničov, Olomoucký kraj\ntaxi Uničov, Olomoucký kraj


Videokurz partnerské komunikace | Slevomat.cz\nVideokurz partnerské komunikace PhDr. Laury Janáčkové\nKurz na pochopení vzájemných rozdílů a komunikaci\nTémata jako manipulace, stres, tichá domácnost\nZískáte videa, pracovní sešity a myšlenkové mapy\nVideokurz partnerské komunikace od PhDr. Laury Janáčkové a Ing. Petra Havlíčka\n9 zábavných videí nabitých informacemi a tipy pro první kroky k lepšímu vztahu\n9 pracovních sešitů, které doplní a rozšíří informace z videa\nDalší otázky a tipy\n9 myšlenkových map, díky nimž se v tématu zorientujete a získáte odstup\nOdpovědi na 14 nejčastějších otázek z psychologické poradny\nKód voucheru spolu s vaším jménem a příjmením pošlete na email: info@partnerskakomunikace.cz nebo kód zadejte na https://partnerskakomunikace.cz/slevomat\nDo 24 hodin obdržíte přístupové údaje do členské sekce kurzu Partnerská komunikace.\nJakmile zadáte kód voucheru na webu partnerskakomunikace.cz, bere se voucher jako uplatněný a již nejde stornovat.\nHádka? Kdepak. Po-hádka.\nNenechte si krizi přerůst přes hlavu a naučte se, jak znovu cítit lásku, úctu a porozumění. Nemusíte přitom chodit do poradny ani na terapii, vše zvládnete z pohodlí domova díky videokurzu partnerské komunikace od PhDr. Laury Janáčkové a Ing. Petra Havlíčka.\nJak k sobě zase najít cestu?\nZákladem spokojeného vztahu je komunikace. Lidé spolu často mluví, ale ne vždy si vzájemně rozumějí. Neumějí si říct své potřeby a přání jasně, což vede ke zklamání, deziluzi a frustraci. Často nechápou, kde se stala chyba a proč zrovna oni nemohou mít vztah, který by fungoval.\nPrávě proto je kurz zaměřený na pochopení vzájemných rozdílů a komunikaci. Pomůže vám, jak partnera pochopit, jak s ním správně mluvit a najít k němu znovu cestu.\nJaká témata kurz řeší?\nPatří do vztahu úplná pravda? Co dělat a jak reagovat, když nám partner lže?\nCo je a není agrese? Jak efektivně reagovat na agresora a účinně se bránit? Jak s agresí pracovat a nechat jí bezpečně rozpustit.\nJak minimalizovat dopad stresu ve vztahu? Jak pomoci sobě nebo partnerovi ve stresu? Jak stresu cíleně předcházet?\nJak zvládnout a reagovat na úzkostného partnera? Jak pracovat s vlastní úzkostí? Jakými způsoby najít postupně více klidu a jistoty?\nJak odhalit manipulátora? Jak dosáhnout svých cílů i bez manipulace? Jak se nenechat zadupat a vstát, když už jsme dole.\nCo s partnerem, který mlčí a nekomunikuje? Jak ho chytře a nenápadně rozmluvit? Jak sladit svoje komunikační potřeby?\nJak přestat utíkat k výčitkám a neničit tak vztah? Jak zvládnout palbu výčitek? Jak najít cestu ke skutečnému řešení bez vyčítání?\nJak reagovat na hysterii partnera a nepřiživovat jí? Jak zvládnout výkyvy emocí? Jak zachovat klid a orientovat ve vztahu s hysterikem?\nJak nastavit a uhájit svůj vlastní postoj ve vztahu podle škatulek? Jak se konečně nadechnout, nenechat se převálcovat a sladit rozdílné potřeby?\nDalších 6 témat dostanete jako bonus\nPatří do vztahu sobectví? Jaká míra je ta „zdravá“? Jak prosadit svoje potřeby s ohledem na partnera a rodinu?\nJak narušit své nevhodné vzorce chování? Jak řešit dlouhodobou nespokojenost? Jak se vymanit ze zacykleného vztahu?\nJak sladit rozdílné potřeby v sexu? Jak si vzájemně dopřát vše, co potřebujeme? Jak se ze sexu znovu radovat a užívat si ho?\nJak na rodiče, když už jsme dospělí? Jak dostat vzájemný vztah na novou úroveň a správnou formu?\nTchyně vás už nemusí štvát. Jak s ní vycházet a proč se nepouštět „do boje“?\nPuberta není žádný med. Jak zvládnout pubertu svých dětí bez újmy a s nadhledem?\nTématy vás provedou odborníci na slovo vzatí. V mnoha situacích se nejspíš poznáte a to je dobře. Uvědomíte si, kde děláte chybu a naučíte se ji napravit. Objevíte tajemství spokojených vztahů, osvojíte si ho a začnete s partnerem znovu žít šťastně a v harmonii. Tak s chutí do toho, vykročte na cestu, která vás dovede k fungujícími a spokojenému vztahu.\nPartnerská KomunikaceVíce o podniku\nHodnocení podniku Partnerská Komunikace\nPřišla mi špatná objednávka.\nHodnocená nabídka: Kniha a videokurz partnerské komunikace


Štítek dopis | signály.cz\nŠtítky umožnují sdružovat různý obsah z celých signály.cz. Toto je obsah se štítkem dopis.\nPřidej svůj názor, zajímý odkaz nebo video se štítkem #dopis\n#sv.+Mikuláš, #anděl, #Advent, #dopis, #prosinec, #děti\nNávštěva sv. Mikuláše bývá pro děti neodmyslitelnou součástí Adventu. Přiznám se, že i my, i když jsme byli na střední škole, jsme se každý rok na tuto návštěvu od starších tříd těšili. A jelikož se svátek sv. Mikuláše už blíží, tento článek má…\n@Galatea A v Praze to ještě někdo dělá? V Brně chodí Mikuláš jen tam, kam si ho telefonicky objednají rodiče, jinak jsem tu o čerta ještě nezavadila, max. něco málo v rámci vánočních trhů, ale to se s čertovskými obchůzkami na Valašsku nedá vůbec srovnat.\n@Zdendanda no některé party jdou na blind do ulic, vyhnout se tomu nedá, zvlášť když bydlíš přímo v centru. Kolem staromáku i národky je to dost náročný. Když se tě ještě ve 24 ptají, jestli už máš opravdu občanku, může být dost psychicky náročný pohybovat se venku.\n#Bůh, #láska, #dopis, #existence\n#Dismas, #dopis, #Bůh, #modlitba\n@PetrSt: byl v tom případě žalmista v danou chvíli ateistou - cítil se být opuštěný Bohem\nAteista se nemůže cítit opuštěn Bohem, to může pouze teista.\nO otevřené srdce nemám u PetraST obavy.\nOdpověď - Dopis Bohu\nAutorem tohoto "dopisu Bohu" nejsem já - Rezkaaa, ale člověk s pseudonymem Dismas, kterému propůjčuji ke zveřejňování myšlenek svůj blog. Drahý Bože, Jak říct lidem, že odpověď jsi Ty? Všechny ženy ptají se na to samé… Jsem krásná? Mám hodnotu? Bude…\nMystika - dopis Bohu\nAutorem tohoto "dopisu Bohu" nejsem já - Rezkaaa, ale člověk s pseudonymem Dismas, kterému propůjčuji ke zveřejňování myšlenek svůj blog. Pane, pokud měl Karl Rahner pravdu s tím, že „pokud nebudou křesťané 21. století mystiky, nebudou vůbec “, učiň…\nUpřímnost - dopis Bohu\nAutorem tohoto "dopisu Bohu" nejsem já - Rezkaaa, ale člověk s pseudonymem Dismas, kterému propůjčuji ke zveřejňování myšlenek svůj blog. Drahý Bože, proč je v nás, lidech, tolik neupřímnosti? Chápu, že jsme neupřimní k sobě navzájem. Máme o sebe…\nSlovo - dopis Bohu\nAutorem tohoto "dopisu Bohu" nejsem já - Rezkaaa, ale člověk s pseudonymem Dismas, kterému propůjčuji ke zveřejňování myšlenek svůj blog. Na počátku bylo Slovo a to Slovo bylo u Boha a to Slovo byl Bůh… Takže to tedy jde? Mlčet a naslouchat? Tiše…\nPrázdno - dopis Bohu\nAutorem tohoto "dopisu Bohu" nejsem já - Rezkaaa, ale člověk s pseudonymem Dismas, kterému propůjčuji ke zveřejňování myšlenek svůj blog. Bože, seděl jsem dnes venku, koukal do tmy a najednou… prázdno. Nebylo to jako dřív. Nebál jsem se. Necukal.…\n#Dismas, #modlitba, #dopis\nNechal ses - dopis Bohu\nAutorem tohoto "dopisu Bohu" nejsem já - Rezkaaa, ale člověk s pseudonymem Dismas, kterému propůjčuji ke zveřejňování myšlenek svůj blog. Milý Bože, při přijímání jsem viděl divoké psy, jak zuřivě hltali kusy masa. A ty ses nechal. Viděl jsem vinaře…\nNemám rád díla, o kterých se říká "ať si v tom každý najde, co chce." To je zříkání se odpovědnosti.\nNejsem autor, takže k tomu víc říct ani nemůžu.\nKrása - dopis Bohu\nCo je Vendryně?\nDopis od Boha jen a jen pro tebe


Superpotraviny - Baobab BIO 100 g l Fit-day.cz\nSpolupráce s influencery\nHubnutí & detox\nDomů / Superpotraviny / Baobab BIO 100 g\nBaobab BIO 100 g\n99 Kč –30 % 69 Kč 69 Kč / 1 ks\nJemný prášek z afrického baobau v BIO kvalitě obohatí jídelníček nejen o minerály a vlákninu, ale i o překvapivě svěží citrusovou chuť. Přesvědčte se sami, proč má baobab pověst stromu života.\nKarob BIO 100 g\n99 Kč –70 %\nMladá pšenice BIO 100 g\n99 Kč –25 %\nMladý ječmen BIO 100 g\nCo je to BIO baobab?\nSvětlý prášek plný cenných živin získaný ze zralých plodů baobabu.\nS baobabem se můžeme setkat zejména v afrických savanách, říká se mu strom života a patří mezi vůbec nejmohutnější dřeviny světa. Dorůstá do výšky až 30 metrů a obvod kmene může mít průměr až 20 metrů. Pro domorodce mají tyto robustní stromy zásadní význam – zajišťují potravu, pitnou vodu, léčivé látky i stavební materiál.\nPrášek je příjemně nakyslý a lehce evokuje svěží chuť citrusu.\nProč si vybrat baobab?\nBaobab má pověst zázračného prášku plného cenných živin. Pravdou je, že skvěle poslouží jako zdroj železa, draslíku, hořčíku i jiných minerálů a obsahuje také bílkoviny nebo vitamín C, B3 a B6. Obzvlášť oblíbený je pro svůj podíl vlákniny.\nDíky svým nutričním hodnotám je prášek vhodný i pro období diet a detoxů a právě proto ho najdete i v našem smoothie detox společně s dalšími 7 blahodárnými superpotravinami. Kromě toho se baobab skvěle hodí i pro podpoření sportovního výkonu.\nPro koho je baobab určený?\nBaobab zachutná každému, kdo chce obohatit svůj jídelníček o všestrannou superpotravinu v BIO kvalitě bez přidaných aditiv. Na své si přijdou nadšenci do zdravé stravy, sportovci i ti, kdo trpí častou únavou a potřebují spolehlivý zdroj energie.\npřímá konzumace při rozmíchání 1–2 čajových lžiček ve sklenici vody (můžete přidat i citrón pro zvýraznění chuti)\nobohacení smoothie a zeleninových či ovocných šťáv\npříprava snídaňových kaší, cereálií a jogurtů\nZemě původu: Zimbabwe\nDoporučené dávkování: 1–2 čajové lžičky denně\nCZ: Průměrné výživové hodnoty:\nTuky 0,6 g\n- nasycené mastné kyseliny 0,2 g\nSacharidy 26,1 g\n- z toho cukry 20,3 g\nVláknina 50,6 g\nSůl 14,8 g\nFit-day dárkový poukaz 1 000 Kč\nFit-day Plastová odměrka\nFit-day Shaker černý 600 ml\n79 Kč –99 %\nFit-day Shaker transparentní 600 ml\nRychlé proteinové palačinky se zkaramelizovanými jablky a skořicí\nJak připravit svůj jídelníček na podzim\nProč je vitamín C důležitější, než jste si mysleli


Nový šéf strážníků Šuster slíbil hledat vnitřní rezervy, nebude žádat více peněz – Novinky.cz\nNový šéf strážníků Šuster slíbil hledat vnitřní rezervy, nebude žádat více peněz\nNajdu vnitřní rezervy a nebudu chtít více peněz. To slíbil na magistrátu velitel pohotovostní motorizované jednotky pražské policie Eduard Šuster, který byl ve čtvrtek zvolen šéfem pražské městské policie. Post uprázdnil Vladimír Kotrouš, kterého soud poslal na šest let do vězení kvůli korupci.\nEduard Šuster na jednání pražského zastupitelstva.\nčtvrtek 29. listopadu 2012, 11:42 - Praha\n(Aktualizováno: čtvrtek 29. listopadu 2012, 12:28 )\n„Nepředpokládám, že by se rozpočet městské policie musel navyšovat,“ řekl zastupitelům Šuster. Chce přijmout personální strategii a revidovat především stávající smlouvy. Co konkrétně by měnil, však neřekl.\n„Chápu, že hummery a vznášedla jsou mediálně vděčné téma, ale nechtějte po mně soud, jestli se budou prodávat nebo darovat, i když představu mám,“ uvedl Šuster, který se práce na plný úvazek chopí asi za měsíc, až vyřídí formality.\nDodal, že není nutné přijímat nové strážníky.\nVšichni přítomní zastupitelé Šustrovo pověření odhlasovali 58 hlasy asi po dvouhodinové debatě. Ta se týkala především způsobu výběru nového ředitele a zádrhelů kolem požadavku na bezpečnostní prověrku.\nZdržení kvůli větší transparentnosti\nOpoziční ČSSD podle poslance Petra Hulinského pro Šustera hlasovala, protože se jí zamlouvala jeho koncepce. Oficiální cestou se k ní ale nedostala. „Není možné, abych dostal takovou koncepci pod rukou,“ řekl Právu Hulinský.\nPrimátor Bohuslav Svoboda přiznal, že se výběr šéfa strážníků komplikoval. Koaliční TOP 09 dokonce dříve hrozila, že volbu kvůli požadavku na bezpečnostní prověrku zablokuje. „Zádrhel vznikl ve snaze o větší transparentnost,“ řekl Svoboda.\nMusel také vysvětlovat, zda je Kotroušova židle u pražských strážníků skutečně prázdná. Podle primátora se to stalo ve dvou krocích. Nejprve Kotrouše musel z funkce odvolat Ludvík Klema, který ho dlouho zastupoval a po něm městskou policii vedl. „Bývalý ředitel Kotrouš pracovní poměr s námi ukončil svou vlastní žádostí,“ popsal Svoboda druhý krok.\nKotrouš se přiznal k převzetí úplatku, zdůvodnil to dluhy\nSvědci: Kotrouš rozhodoval jen o malých zakázkách\nByl to šok, Kotrouš si řekl o pětiprocentní výpalné, řekl soudu majitel autoservisu\nKotrouš dostal 6 let za úplatky. Dcera otěhotněla, matka má rakovinu, hájil se


Hodnocení a sebehodnocení podle stanovených cílů | Internetový magazín |= ZAKATEDROU.CZ =|\nStanovte cíle pro dané období a jasně je formulujte\nNapište stanovené cíle na viditelné místo\nPřipomínejte stanovené cíle žákům a směřujte k jejich dosažení\nPo uplynutí daného období vyhodnoťte míru splnění stanovených cílů\nNa základě míry splnění předchozích cílů stanovte další postupné cíle\nS pomocí stanovených cílů a míry úspěšnosti jejich plnění sestvte slovní hodnocení žáka\nZákladním pilířem je stanovení si správných výstupů, kterých chcete s dětmi za daný časový úsek (měsíc, týden, den, vyučovací hodina) dosáhnout. Cíl je nutné jasně formulovat tak, aby mu rozuměli i děti. Nebojte se být co nejkonkrétnější, pokud je potřeba stanovte pro danou oblast více výstupů. Cíl by měl být za dané období dosažitelný. Cíle si můžete stanovovat společně s žáky. Pokud jsou mezi dětmi ve třídě větší rozdíly, můžete stanovovat také individuální cíle.\nDoba pro dosažení cíle\nJiž při stanovování cíle bychom měli mít jasno, jakou dobu pro jeho splnění budou žáci potřebovat. Stanovovat můžeme:\nCíle pro vyučovací hodinu – jedná se o krátké cíle, ale žáci mají o to větší motivaci, aby jich dosáhli. Tyto cíle žákům vytyčíte na začátku hodiny a napíšete je na viditelné místo, třeba na školní tabuli, aby žáci věděli, čeho mají dosáhnout.\nTýdenní cíle – Stanovte si cíl pro každý předmět na týden a vyvěste jej na viditelné místo ve třídě, aby jej žáci měli před sebou. Kromě cíle pro jednotlivé vyučovací předměty si můžete stanovit také cíl pro zlepšení chování, organizaci ve třídě, zlepšování žákovských kompetencí apod.\nCíle pro určitý učební okruh – můžete si také stanovit cíle, kterých by žáci měli dosáhnout po dokončení určitého okruhu probíraného učiva.\nMůžete stanovit také měsíční, čtvrtletní, pololetní … cíle, avšak dlouhodobější cíle bývají pro malé děti většinou méně motivující.\nHodnocení splnění cílů\nHodnotit to, do jaké míry se komu podařilo vytyčený cíl splnit, můžete různými způsoby. Nabízíme vám různé možnosti. Není nutné vybrat si pouze jeden způsob. K dosažení efektivního a pro žáky motivujícího hodnocení doporučujeme kombinovat všechny čtyři nabízené možnosti.\nS žáky si můžete o splnění cílů, úskalí, které jejich výsledky ovlivnily apod., povídat v komunitním kruhu (více o komunitním kruhu v článku Pracujte s žáky v kruhu). Diskutovat může nejen učitel, ale také žáci mohou zhodnotit své výkony nebo výkony svých spolužáků. Aby byly hodnocení a diskuse účinné, musí ve třídě panovat důvěra. Pokud chcete využívat také hodnocení spolužáků navzájem, naučte žáky správně hodnotit (nejprve nalézt něco, za co můžeme žáka pochválit, poté žákův výkon objektivně zhodnotit a následně mu navrhnout, co by mohl udělat lépe).\nJedná se o způsob vyjádření úspěšnosti pomocí předem stanovených gest (úspěch – palec vzhůru, neúspěch – palec dolů), zaujmutí místa ve třídě, mimiky v obličeji apod.\nKreativní paní učitelky vymyslí spousty nápadů na zajímavé grafické hodnocení výkonů žáků (např. lísteček se stanoveným cílem posouvat více do středu kruhu; po každém splnění dosaženého cíle posune žák kolíček o jedno políčko, vkládání počtu kuliček dle míry úspěšnosti …).\nAbyste mohli zpětně doložit hodnocení žáka a zároveň informovat rodiče, zapisujte míru splnění stanovených cílů do sešitu nebo na samostatné listy, které je pak možné vložit do žákovského portfolia (Více informací o žákovském portfoliu naleznete v článku Učte děti prezentovat své výsledky – pracujte s portfoliem žáka). Záznam obsahuje vytyčený cíl a míru jeho splnění. Hodnotit výkon nemusí pouze učitel, záznam může obsahovat také prostor pro vyjádření žáka, případně také rodiče. Vyjádřit hodnocení lze různými způsoby – klasickými známkami od 1 – do 5, razítky se smajlíky, počátečními písmeny hodnotících slov (Z – zvládl, NZ – ne zcela, SN – skoro nezvládl, N – nezvládl), vymalováním výsečí v kruhu (vybarven celý kruh – zvládl, vybarveno půl kruhu – zvládl na půl apod.). Zvolit si můžete jakýkoli další způsob, který vám bude vyhovovat. V řadě evropských zemí se pro tuto metodu využívají čtyřstupňové hodnotící škály, proto je dobré zůstat u podobného modelu pro případné budoucí sjednocení. Důležité však je jasně stanovit klasifikační pravidla a srozumitelně je sdělit rodičům, aby nedocházelo k nesrovnalostem. Pokud budete vytvářet vlastní hodnotící list, doporučujeme na záznamy umístit také pole pro podpis rodičů a žáka, a předcházet tak nedorozuměním.\nNávrh tabulky pro týdenní hodnocení a sebehodnocení podle stanovených cílů ve formátu .docx zde>>\nNávrh tabulky pro týdenní hodnocení a sebehodnocení podle stanovených cílů ve formátu .pdf zde>>\nDalší příklad možného týdenního záznamu plnění stanovených cílů je dostupný také na portále NÚV zde>>\nStanovení následných cílů\nPři vyhodnocení míry splnění stanovených cílů učitel vidí, jak žáci danou kompetenci zvládli. Pokud většina dětí cíl zvládla, můžete se posunout dál, pokud většina dětí cíl nezvládla, kompetenci ještě opakujte.\nPředstavovaná metoda Hodnocení a sebehodnocení podle stanovených cílů přirozeně směřuje k výstupním slovním hodnocením. Již podle průběžně vytyčených cílů může vyučující srozumitelně napsat, co žák zvládl, nezvládl nebo v čem má ještě rezervy. Nejprve se snažte žáka pochválit za to, co se naučil a čeho dosáhl, poté přejděte k tomu, co by měl žák v nejbližším období zlepšit, a navrhněte způsob dalšího postupu. Během slovního hodnocení žáků se snažte nespadnout do zaběhnutých frází.\nZavádění metody na školách\nVe většině případů se nejedná o jediný způsob hodnocení školních výkonů. Představenou metodu Hodnocení a sebehodnocení podle stanovených cílů můžete kombinovat s dalšími metodami hodnocení a sebehodnocení. Pokud chcete výše uvedenou metodu zavádět na škole, kde se dosud používalo pouze hodnocení školních výkonů pomocí klasických známek, můžete ji doplňovat klasickým známkováním. Rodiče i žáci budou stejně pravděpodobně čím dál více vyžadovat slovní hodnocení, ke kterému tato metoda směřuje.\nZapojování rodičů do hodnocení není jednoduchá záležitost. Pokud chcete v listu pro hodnocení vytvořit také místo pro hodnocení žáka rodiči, nezavádějte to jako nařízení, ale nabídněte rodičům možnost vyjádřit se, jak vidí výsledky svých dětí oni.\nPři využívání metody Hodnocení a sebehodnocení podle stanovených cílů můžeme rodiče dostatečně informovat o žákově výkonu a vyhnout se při tom třeba tolik diskutovaný pětkám pro prvňáčka.\nNež začnete způsob zavedeného hodnocení radikálně měnit, je důležité o všech změnách a důvodech změn jasně informovat rodiče i vedení školy. Rodičům postup hodnocení jasně vysvětlete a především je jasně seznamte s klasifikačními kritérii. I tak budou někteří rodiče k nové metodě spíše skeptičtí, pokud se vám však podaří úspěšně tuto metodu zavést, uvidíte, že většina rodičů bude spokojena.\nZavádění nových metod má samozřejmě své klady i zápory. Uvádíme některé příklady, které se v praxi projevily:\nPozitiva využívání metody Hodnocení a sebehodnocení podle stanovených cílů:\nMetoda děti motivuje\nMetoda dětem jasně sděluje, co umí a co ještě neumějí\nMetoda dětem pomáhá jasně vidět svůj rozvoj\nUčitel má jasné a objektivní podklady svého hodnocení\nRodiče mají přehled o tom, co žáci ve škole dělají\nNegativa využívání metody Hodnocení a sebehodnocení podle stanovených cílů:\nPočáteční odpor a nepochopení ze strany rodičů\nNáročnost na systematickou práci a přípravu vyučujícího\nNejedná se pouze o teorii. Tento způsob hodnocení úspěšně využívá řada učitelů v běžných třídách základních škol. Uvádíme některé konkrétní příklady z praxe, o kterých si můžete přečíst přímo na internetu.\nPřehledně popsaný postup zavádění této metody spolu se sebehodnocením žáků zpracovala Mgr. Eva Hudcová ve své diplomové práci Rozvoj sebehodnocení žáků na I. stupni ZŠ (2016). Práce je pro uživatele, kteří mají přístup do informačního systému MU Brno\nzde>> (Jak s dětmi pracovala, popisuje na str. 24 – 32)\nPodobný systém sebehodnocení žáků využívá ve své třídě také paní učitelka Monika, která vytváří vlastní blog U nás na kopečku. O používání sebehodnocení se svými žáky se zmiňuje zde >> a zde >>\nDoporučujeme přečíst také knihu od Jany Kratochvílové Systém hodnocení a sebehodnocení žáků (2011)\nSystematicky a opravdu smysluplně pracovat s uvedenou metodou hodnocení není úplně jednoduché a domníváme se, že v současnosti bohužel ne všichni učitelé jsou ochotni a také by byli schopni s pomocí této metody žáky hodnotit. O kolik jednodušší je prostě napsat žákovi pod cvičení nebo do žákovské knížky jedničku, dvojku nebo pětku?\nKratochvílová, J. (2011). Systém hodnocení a sebehodnocení žáků. Zkušenosti z České republiky i Evropských škol.Brno: MSD.\nHUDCOVÁ, Eva. Rozvoj sebehodnocení žáků na I. stupni ZŠ [online]. Brno, 2016 [cit. 2016-10-30]. Závěrečná práce studenta celoživotního vzdělávání. Masarykova univerzita, Pedagogická fakulta. Vedoucí práce Jana Kratochvílová Dostupné z: <http://is.muni.cz/th/442335/pedf_c/>.\nPowered by WordPress | | Thanks to themes, Finance and Best Premium WordPress Themes


Pierot » Vydavatelé » Levné učebnice\nNacházíte se: Levné učebnice → Vydavatelé → Pierot\nkategorie: Učebnice\t Populárně naučná\t Jazyky\t Beletrie\t Ostatní\t Odborná literatura\t E-knihy\t Dárkový poradce\nStačí 5 minut denně a matematika bude pro vás hračkou! Publikace je vhodná nejen pro domácí přípravu všech čtvrťáků na hodiny matematiky, ale i pro učitele čtvrtých ročníků základních škol jako doplňkový materiál, např. pro hodiny suplování nebo krátké písemky. Pomocí stovky příkladů si děti rychle, efektivně a především levně procvičí probíranou látku. Úlohy jsou řazeny podle osnov a\nStačí 5 minut denně a čeština bude pro vás hračkou! Publikace je vhodná nejen pro domácí přípravu všech čtvrťáků na hodiny českého jazyka, ale i pro učitele čtvrtých ročníků základních škol jako doplňkový materiál, např. pro hodiny suplování nebo krátké písemky. Pomocí stovky příkladů si děti rychle, efektivně a především levně procvičí probíranou látku. Úlohy jsou řazeny podle osnov a\nStačí 5 minut denně a čeština bude pro vás hračkou! Publikace je vhodná nejen pro domácí přípravu všech třeťáků na hodiny českého jazyka, ale i pro učitele třetích ročníků základních škol jako doplňkový materiál, např. pro hodiny suplování nebo krátké písemky. Pomocí stovky příkladů si děti rychle, efektivně a především levně procvičí probíranou látku. Úlohy jsou řazeny podle osnov a\nStačí 5 minut denně a matematika bude pro vás hračkou! Publikace je vhodná nejen pro domácí přípravu všech páťáků na hodiny matematiky, ale i pro učitele pátých ročníků základních škol jako doplňkový materiál, např. pro hodiny suplování nebo krátké písemky. Pomocí stovky příkladů si děti rychle, efektivně a především levně procvičí probíranou látku. Úlohy jsou řazeny podle osnov a jejich řešení\nStačí 5 minut denně a čeština bude pro vás hračkou! Publikace je vhodná nejen pro domácí přípravu všech druháků na hodiny českého jazyka, ale i pro učitele druhých ročníků základních škol jako doplňkový materiál, např. pro hodiny suplování nebo krátké písemky. Pomocí stovky příkladů si děti rychle, efektivně a především levně procvičí probíranou látku. Úlohy jsou řazeny podle osnov a\nStačí 5 minut denně a matematika bude pro vás hračkou! Publikace je vhodná nejen pro domácí přípravu všech druháků na hodiny matematiky, ale i pro učitele druhých ročníků základních škol jako doplňkový materiál, např. pro hodiny suplování nebo krátké písemky. Pomocí stovky příkladů si děti rychle, efektivně a především levně procvičí probíranou látku. Úlohy jsou řazeny podle osnov a jejich řešení\nLátka prvního stupně ZŠ je nejen mimořádně obtížná, ale i stěžejní pro zvládnutí českého jazyka. Publikace z edice GRAMATIKA vám pomůžou procvičit si veškerá úskalí a obtížné gramatické jevy naší mateřštiny, jako jsou skloňování, stupňování či vzory. Jsou vhodné nejen pro žáky ZŠ, ale též pro budoucí středoškoláky, pro něž jsou vhodnou pomůckou při přípravě na zkoušky na střední školu. Žáci


Kniha: Litomyšl – René Klimeš; Michaela Severová | Knihy.ABZ.cz\nKniha: Litomyšl – kapesní průvodce/česky – René Klimeš; Michaela Severová\nKapesní průvodce mapující zajímavosti a krásy rodného města Bedřicha Smetany. Jako vždy nechybí mapky, plány a veškeré užitečné a důležité informace.Zpracování formou průvodce ... (celý popis)\nKapesní průvodce mapující zajímavosti a krásy rodného města Bedřicha Smetany. Jako vždy nechybí mapky, plány a veškeré užitečné a důležité informace.Zpracování formou průvodce "do kapsy" se dočkalo historické město Litomyšl (UNESCO). Průvodce přehledně a přístupnou formou mapuje veškeré zajímavosti a krásy rodného města Bedřicha Smetany. Přiměřeně velký prostor je věnován renesančnímu zámku a přilehlým zahradám, jedinečnému komplexu zapsanému na seznamu Světového kulturního dědictví UNESCO. (světové dědictví UNESCO)


Jaro volá - ženy vol. 2 | Extraliga ženy | Články | Soutěže | pozemnihokej.cz\nJaro volá - ženy vol. 2\nTak a je to tady, poslední putování za našimi týmy je tu. Dnes to máme co do cestování nejjednodušší. Čeká nás Rakovník, Praga, Bohemians a končíme s Hostivaří. Vše v sukýnkovém podání. Tak s chutí do toho, půl je hotovo.\nPrvní zastávka je na útulném náměstí v Rakovníku. Objednávka je jasná - caffe latte, 2x prosím. Pít ho budu jak já, tak i má dnešní kolegyně, dlouholetá kamarádka Markéta Křikavová. V přátelském duchu vedený rozhovor se stáčí na přípravu. Sedřený výraz Markéty dává znát, že je tvrdá. Běhání na hřišti a intenzivní kruhové tréninky v hale startují již čtrnáct dní po konci halové sezony. Minulý týden poznaly i hokejky, které zapojily do akce i na přípravném turnaji v Edenu. Ambice "Markétka" nastiňuje poněkud skrytě. Nejdřív postup do play-off, pak medaile a možná titul...no tomu říkám teda jasná hlava. Tak uvidíme, zda se dočká má kamarádka kýženého gólu, na který už čeká pěknou řádku let, stejně jako na titul, který rakovnické dámy vyhlíží také pěkně dlouho. Dopito, zaplaceno, přátelský polibek, odjezd.\nRychlý přesun do Prahy a další meeting je na spadnutí. Bereme to logicky po cestě - hola hola, Praga volá. A ač víte, že jsem chlapec nenáročný, tak tady na mne čeká dvojitá dávka potěšení. "Kapůčo" a Sodovka. Míša Turková a Kačka Laciná. Krásně se při rozhovoru doplňují a rozpor nacházíme snad jen při tom, kdy Míša líčí úsměvné zážitky ze šatny, ve kterých většinou hraje hlavní roli její blonďatá kolegyně. Cíl však mají dámy společný - titul a úspěch na poháru společně se Slávií. To je chvályhodné. K tomuto výsledku by měla přispět náročná příprava. Pod vedením kondiční trenérky náročné běhání jak v hale, tak v okolí "Zeleňáku". Od února příprava s holemi v rukách, uff... zatraceně brzký a náročný start. Po jarních prázdninách už se naplno vrhnout na hřiště a honba za titulem začíná. Budeme držet palce!\nSedám do auta a vyrážím. Příští stanice - Vršovice. Kavárna "U Klokana" je hned vedle stadionu Bohemians a svůdná Jindřiška Reichlová je již v netrpělivém očekávání. Jo, jo, tak to je, když se práce spojí s potěšením. Na probrání si objednávám Ristretto a začínám se ptát. Jindřiška s úsměvem jí vlastním na vše ochotně odpovídá. Dozvídám se tedy, že příprava probíhá téměř bez přestávky - v hale vítězí posilování, fotbálky nebo florbal. Běhání si každá z dívek hlídá sama, stejně jako prokládání přípravy Zumbou, aerobikem, stepem, apod... Základní ambice jsou jasné - záchrana. Přáním je postup do play-off a získání adekvátní náhrady po Hance Polenové, která tuto sezonu na postu trenérky vynechala. Uvidíme, zda zelenobílé kouzelnice svým uměním a entuziasmem přitáhnou trenérskou posilu na svou lavičku. Držíme pěsti.\nPo zaplacení odvážím Jindru na "Zahraďák", odkud je to coby kamenem dohodil na Hostivař. Vyhlížím mou poslední respondentku Šárku Gliniarczykovou. Tato mladá sympaťanda zvolila místo schůzky v obchodním centru. V kavárně si objednáváme klasické "presíčko" a rozhovor může začít. Přípravu hostivařské dámy začaly již v lednu a s drobnými přestávkami běhání pokračuje až do dneška. Posilování si každá hlídá sama, instrukce jsou jasně dané kondičním koučem. První přípravné zápasy se odehrály na Slavii tento víkend a pro holky to byla opravdu příjemná a dlouho očekávaná změna. Přece jen s hokejkou a míčkem se to běhá lépe. Ambice dívek z Hostivaře jsou jasné. Po skvělém čtvrtém místě po podzimní části je to bezesporu postup do play-off a v něm už se prý "Hostivařanky" nechají překvapit. Upřímně se se Šárkou smějeme nad historkami jejích spoluhráček - blondýn. Vzhledem k tomu, že jich je v týmu nadpoloviční většina, tak se není čemu divit, že jich je opravdu hodně. Šárka využívá naší přítomnosti a dodatečně za celý tým gratuluje Alence Skořepové k narození dcerky. I my se připojujeme s gratulací a věříme, že i za podpory této budoucí pozemkářky, se povede dívkám z Hostivaře splnit jejich cíl pro jarní část sezony.\nTím končí naše putování po českých pozemkářských luzích a hájích. Věřím, že se Vám líbilo a budete náš web sledovat i v průběhu nadcházejícího hracího období.\nZávěrem chci popřát všem hráčům, trenérům, rozhodčím i divákům hodně sluníčka nejen při zápasech, ale i na jejich tvářích. Vždyť právě pro ten úsměv na tváři se tak rádi vracíme mezi naši "pozemkářskou rodinu". TAK JE TO SPRÁVNĚ, TAK TO MÁ BÝT.\npozemnihokej.cz > Soutěže > Články > Extraliga ženy > Jaro volá - ženy vol. 2\n21.3.2011 Jaro volá - ženy vol. 2


Promo kód: Online casina a jejich nabídka bonusových kódů | 🍀 Vyhraj\nÚvod Casino bonusy: Velký přehled bonusů na hazardní hry Promo kód: Online casina a jejich nabídka\nPromo kód, někdy označovaný také jako „bonusový kód“ je jedním z nejcennějších artiklů nabízených v online casinech. Je to z toho důvodu, že tě opravňuje k zisku určitých výhod. Co to promo kód je, kde se dá získat a jak ho použiješ? Vše o promo kódech zjistíš v následujícím textu.\nCo všechno potřebujete vědět o promo kódech?\nJaké odměny lze získat za promo kód?\nPro jaká online casina je určený promo kód?\nJak zadat promo kód?\nKdy dostanu odměnu z promo kódu?\nJak zjistím, že jsem aktivoval bonusový kód a získal výhodu?\nKde lze získat promo kódy?\nDá se promo kód generovat automaticky za pomoci softwaru?\nHistorie bonusových kódů\nDalší podmínky pro zisk výhod z bonusových kódů\nPromo kód, označovaný také jako „promo code“ je 6 až 16místný kód, který sestává z čísel a písmen (malých i velkých). Tento promo kód tě opravňuje k zisku nějaké výhody, musíš ho však zadat do aktivačního okna buď při registraci do online casina, nebo po přihlášení na svůj herní účet.\nPromo kód může přinést spoustu různých výhod. Některé odměny jsou spíše kosmetického rázu, jiné odměny však přinášejí opravdu zajímavé bonusy a rozhodně by sis je neměl nechat utéci. Mezi nejčastější výhody, které ti přinesou bonusové kódy, patří:\nBonus na jakýkoliv další vklad peněz (tzv. reload bonus)\nNěkteré bonusové kódy tě mohou opravňovat k zisku výhody v přidruženém produktu vybraného online casina, tedy například k zisku volné sázky v navazující sázkové kanceláři. Pakliže má online casino přidruženou sekci, například sportovní sázení, obvykle se do těchto sekcí můžeš dostat jedněmi přihlašovacími údaji. Proto ti doporučujeme, abys neopomínal na žádné výhody plynoucí z bonusových kódů. Nic tě to nestojí.\nJaký bonus ti vybraný kód přinese, ti online casino obvykle prozradí s předstihem v rámci vybrané propagační akce, nebo v popisku kódu.\nPromo kódy v určité podobě – ať už při registraci, nebo sezónní – nabízí většina online casin. Každé online casino však má pochopitelně pro nabídku propagačních kódů svůj vlastní systém.\nPro jaké online casino jsou propagační kódy určené lze podle samotného kódu zjistit jen stěží. Původ propagačního kódu lze odhadnout pouze podle délky kódu a podle zastoupení velkých a malých písmen. Nicméně u propagačních kódů, které získáte, je vždycky informace o tom, do kterého casina je kód určen.\nPokud máš bonusový kód a nevíš, do jakého online casina patří, musíš ho zkoušet casino po casinu. Jakmile se aktivace zdaří, casino tě o tom informuje za pomoci vyskakovacího okna či kladného komentáře v rámci aktivace.\nV České republice můžete narazit na tyto kódy:\nSazka Hry promo kód\nJedná se o bonusový kód určený do online casina od Tipsportu (Tipsport Vegas). Bonusové kódy u Tipsportu se obvykle aktivují hned při registraci do online casina, v sekci „Mám aktivační kód“ a dále potom za pomoci Zákaznické podpory.\nNabídka aktuálních bonusů u Tipsportu\nSpolečnost Fortuna je v České republice na poli bonusových kódů vůbec nejaktivnější. Online casino Fortuna Vegas nabízí propagační kódy v rámci různých sezónních akcí, rozesílá je do e-mailových schránek a plní jimi soutěže na sociálních sítích a dokonce i soutěže pořádané u příležitosti přímých přenosů jako je NHL nebo nejvyšší česká fotbalová liga. Fortuna Vegas má tudíž jako jedno z mála online casin k dispozici aktivační okénko pro bonusové kódy v rámci herního účtu, takže pro aktivaci nemusíš kontaktovat Zákaznickou podporu.\nNabídka aktuálních bonusů u Fortuny\nTrojka na trhu s online casiny nabízí bonusové kódy při registraci a dále také v rámci sezónních akcí. Promo kódy od Chance jsou dále rozdávány jako ceny v soutěžích. Propagační kódy od Chance ti přinášejí zajímavé výhody jako je bonus k dalšímu vkladu peněz a nebo free spiny.\nNabídka aktuálních bonusů u Chance\nPropagační kódy od Sazka Hry lze získat mnoha různými způsoby, jako jsou ceny v soutěžích, reklamní bannery nebo propagační akce rozesílané na tvůj e-mail. Tyto kódy se aktivují vždy při vkladu peněz na tvůj herní účet, kde je k dispozici aktivační okénko. Sazka Hry promo kódy přinášejí bonus na vklad peněz, volná točení ale i peníze zdarma do hry.\nNabídka aktuálních bonusů u Sazky\nSynot Tip jako jedno z mála online casin nabízí tradiční cestu pro zisk nějaké výhody už při registraci. Na propagační kódy vložené při registraci se zde vážou některé výhody, které jsou v jiných online casinech přidělovány automaticky každému hráči, tedy bez použití propagačního kódu. Jedná se především o volná točení a vstupní bonus.\nNaštěstí, pokud jste propagační kód při registraci zapomněli použít, můžete o výhodu požádat zpětně. Budou-li mít pracovníci Zákaznické podpory dobrý den, možná vám tuto výhodu aktivují tzv. „ručně“ a nepřijdete o ní.\nNabídka aktuálních bonusů u Synotu\nPromo kódy se zadávají dvěma různými způsoby. Můžete je zadat ručně do k tomu připraveného aktivačního okna, nebo o jejich zadání – v některých zcela výjimečných případech – můžete požádat Zákaznickou podporu.\nNajdi okno pro zadání promo kódu\nRučně lze promo kód zadat buď při registraci do online casina a nebo po přihlášení na tvůj účet v daném casinu. V obou případech k tomu potřebuješ najít okno, které je nadepsané například „Mám bonusový kód“ nebo „Aktivace bonusového kódu“ (viz obrázek).\nOkénko pro zadání promo kódu při registraci do casina Tipsport.\nVepiš bonusový kód\nDo vybraného okna následně vepíšeš bonusový kód (pokud je třeba, při přepisování zachováš velká i malá písmenka). Nakonec vše potvrdíš kliknutím na tlačítko „Aktivovat“, případně „Registrovat“ atd.\nUžij si svou výhodu\nSlibovanou výhodu bys měl mít na účtu hned, nejpozději přitom do pár minut.\nOdměna na účet hráče připisována obvykle hned, nejpozději pak do pár minut po aktivaci daného kódu. V některých zcela výjimečných případech můžeš na odměnu čekat pár hodin nebo dnů, například do skončení vybrané akce nebo soutěže. To se ovšem nestává často a pokud se tak má stát, budeš na to důrazně upozorněn při zisku kódu.\nVe většině případů jsi na připsání odměny z bonusového kódu upozorněný například skrze vyskakovací okno. Případně tě online casino na tuto možnost upozorní e-mailem či SMS zprávou.\nV některých online casinech jsou odměny z bonusových kódů připisovány na bonusové konto, například u Tipsportu je to tzv. „Tipkonto“ či „Vegas konto“. Tímto způsobem okamžitě vidíš všechny své aktivní odměny a bonusy pohromadě.\nBohužel některá online casina stále nemají systém, kterým by tě dokázala upozornit na všechny získané odměny. To se typicky stává u free spinů. Pokud získáš free spiny, mohou se vázat k vybranému automatu. A vybrané free spiny neuvidíš, dokud si vybranou hru sám neotevřeš a nezačneš ji hrát. Až v tu chvíli se ti otevře vyskakovací okno a v něm najdeš zprávu o tom, kolik free spinů máš k dispozici. Dále je k dispozici okno pro odpočítávání, které tě informuje o počtu zbylých free spinů. A nakonec na tebe vyskočí další okno, které tě upozorní na to, kolik peněz jsi v rámci volných točení vyhrál. A samozřejmě také na to, že odteď budeš hrát už za vlastní peníze.\nPromo kódy lze získat na spoustě různých míst. Záleží na vybraném casinu a samozřejmě na druhu promo kódu. Některé kódy casina nabízejí přímo na svých stránkách a to v popisku bonusů nebo v Herním plánu. Další propagační kódy mohou být ukryté hluboko uvnitř diskuzí nebo se mohou rozdávat v rámci soutěží na sociálních sítích atd. Poslední možností jsou různé stránky s bonusovými kódy. Ty ovšem někdy zneužívají důvěřivosti hráčů a za promokódy vydávají i zcela běžné výhody, které online casina nabízejí všem hráčům. Tímto způsobem se tak dostáváme k další důležité otázce: „Kde promo kódy nehledat“?\nNa internetu se nachází spousta subjektů (ať už internetových stránek, tak i jednotlivců), kteří důvěřivým lidem nabízejí prodej softwaru. Tento software by podle nic měl být schopen automaticky generovat promo kódy do online casin (a nejen do nich) kdykoliv si jen vzpomenete. Jak asi sami dobře tušíte, jedná se o podvod!\nPromo kódy do online casin jsou pochopitelně generovány automaticky, nicméně to se děje pouze v rámci online casin. Ke generátoru promo kódů rozhodně nemá přístup nikdo „zvenčí“, ani nemluvě o faktu, že by měl k dispozici celý generátor. Tímto způsobem by casino brzy přišlo tzv. „na buben“. Proto pokud vám někdo příště takový generátor promo kódů nabídne, řekněte mu rázné NE! Akorát byste přišli o peníze.\nBonusové kódy jsou v online casinech nabízeny odnepaměti. První bonusové kódy začaly být nabízeny společně s prvními online casiny. Tyto bonusové kódy byly používány jako vstupní bonusy. Pokud chtěl tedy hráč při registraci do online casina získat nějakou výhodu, musel v registračním formuláři vyplnit patřičný kód. Pokud tak neučinil, vstupní bonus propadl.\nProtože se jednalo o zbytečně složitý a neefektivní způsob rozdávání vstupních bonusů, tento proces postupně zcela vymizel, respektive se výrazně zautomatizoval. V současné chvíli tedy při registraci mají na bonus nárok obvykle všichni hráči a to zcela automaticky, bez nutnosti vyplňování kódu. I přesto však stále najdeme casina, kde se při registraci bonusový kód vyplňuje. Tato casina nám do ruky dávají šanci vybrat si svůj vlastní bonus na základě vlastních preferencí. A zachovávají tím jakýsi pocit jedinečnosti, který je s bonusovými kódy neodbytně spjatý.\nPostupem času se bonusové kódy začaly používat i k aktivaci sezónních bonusů a výhod, které casina nabízejí v průběhu celého roku, například prostřednictvím e-mailů atd. Princip je vždycky stejný. V rámci propagační akce, klidně například v banneru najdeš vepsaný bonusový kód. Tento kód pak musíš vložit do aktivačního okna, obvykle při dalším vkladu peněz. Tím ti vznikne nárok na odměnu (samozřejmě při dodržení dodatečných podmínek jako je minimální výška vkladu nebo časový limit). Tyto bonusové kódy jsou používány dodnes a to v poměrně hojné míře.\nPromo kódy mohou být časově či místně omezené. Některé promo kódy je třeba aktivovat do určitého data. Pokud to nestihnete, kód se stane neplatným a možná výhoda vám unikne (tzn. že ji nedostanete).\nDále pak existují kódy, které jsou určené pouze pro některé území, například promo kódy určené pro aktivaci hráčů z České republiky nebo ze Slovenska. V takovém případě můžete kód aktivovat pouze z tohoto území. Případně jenom za takových okolností, že jste se z tohoto území do online casina registrovali, a že na tomto území máte trvalý pobyt.\nPokud získáte výhodu z bonusového kódu, kupříkladu bonus na další vklad peněz, nebo třeba free spiny, musíte počítat s tím, že k těmto bonusům se mohou vázat (a často vážou) některé další podmínky. Může se jednat například o počet protočení nebo časový limit, v jehož rámci musíte dodatečné podmínky splnit.\nAby vás dodatečné podmínky bonusu nemohly překvapit, měli byste si je vždycky s předstihem nastudovat. Podmínky bonusů najdete v herním plánu, či v popisku vybrané bonusové akce. Taktéž se na ně můžete přeptat Zákaznické podpory.