Nous le savons tous, Internet est en train de modifier considérablement nos modes de vie et de consommation. C’est d’ailleurs pour cette raison que le e-commerce est en train de révolutionner la consommation en elle-même. Parmi tous les secteurs de l’industrie qui ont atterri sur le web, il est important de parler de l’agroalimentaire et des produits de première nécessité comme le café. En effet, de nos jours, vous pouvez aisément trouver des sites internet ou vous pouvez acheter du café en ligne, que cela soit en gros ou en dosettes. Mais alors, quels sont les avantages de ce nouveau phénomène ?\nUn prix beaucoup plus avantageux\nLe premier avantage dont il est possible de parler est le suivant : acheter sur internet coûte moins cher. En effet, dans le cas du café sur coffee-webstore par exemple, il faut compter entre 25 et 35 % de réduction immédiate sur chaque produit. Pour faire des économies et proposer des dosettes de café moins cher, ces sites-là proposent que vous achetiez en gros, c’est-à-dire de plus grandes quantités, mais pour un prix beaucoup plus dérisoire, défiant toute la concurrence. Sur le site que nous venons de citer, vous allez pouvoir retrouver toutes les marques connues de la grande distribution à des prix beaucoup plus compétitifs par le simple fait que vous achetez les capsules de café en gros. Par conséquent, au lieu d’acheter une seule boite de capsule, vous en achetez 3 et vous économisez énormément.\nBien évidemment, avec l’ambiance actuelle, commander sur internet est devenu la règle, car cela permet de respecter les restrictions sanitaires à la lettre. De nos jours, si vous voulez acheter du café, vous n’avez plus à aller dans des supermarchés où vous allez attendre et où vous pourrez potentiellement contracter la COVID-19. Grâce à ces sites internet, vous allez pouvoir commander votre café et vous faire livrer très rapidement. Dans la majorité des cas, la livraison est réalisée en 24 ou 48 h.\nEn dehors de cet aspect pour lutter contre la COVID-19, il est aussi important de parler du fait que le choix est bien plus important sur des sites internet spécialisés. En effet, dans les supermarchés actuels, vous allez trouver 100 références. À l’inverse, sur un site internet, vous allez pouvoir retrouver jusqu’à 800 pour 900 références. Concrètement, vous êtes forcément gagnant puisqu’il y a beaucoup plus de choix. Vous n’aurez donc aucun mal à trouver le café qui vous convient avec, en plus, un prix bien plus compétitif.\nNous en avons parlé un peu plus haut, la commande sur internet est un nouveau modèle qui promet de révolutionner le monde actuel. En effet, avec l’avènement des services de livraison, la durée n’est plus un problème puisque la quasi-totalité des livraisons est réalisée dans les 48 h après la commande. Bien sûr, il faut être prévoyant et commander avant de n’avoir plus de café, mais cela est aussi bien plus simple puisque vous n’avez pas besoin de vous déplacer pour acheter.


Internet et les femmes : usages attentes - Marketing Professionnel e-magazine\nInternet et les femmes : usages attentes\nLa Mutuelle Générale, deuxième mutuelle française présente les résultats d’une enquête menée par l’IFOP auprès de 528 femmes internautes.\nReprésentant la moitié des internautes en France soit environ 15 millions de personnes, les femmes affichent un usage fréquent et personnel d’internet et une disposition à acheter des services sur la toile.\nAujourd’hui, une femme sur deux (51%) se connecte quotidiennement à Internet, et même un tiers plusieurs fois par jour (34%). Le profil des femmes se connectant quotidiennement à Internet est étroitement corrélé à leur âge – élevé chez les moins de 50 ans (65% chez les moins de 35 ans, 68% chez les 35-49 ans), ce taux de connexion quotidienne tombe à 42% chez les 50 à 64 ans – et au statut social (78% parmi les professions intermédiaires, 82% parmi les cadres, 30% parmi les ouvrières et 58% parmi les employées).\nLa majorité des femmes interrogées fait un usage personnel d’Internet\nLes femmes actives et les étudiantes déclarent à hauteur de 52% avoir un usage essentiellement personnel d’Internet. Une sur trois en fait un usage autant à titre personnel que professionnel (35%) contre 13% qui utilisent internet dans un cadre professionnel uniquement.\nLa recherche d’informations sur la santé et la prévention ainsi que sur les démarches administratives sont les activités les plus pratiquées sur le net par les femmes.\nLes femmes vont pour une large majorité chercher des informations pratiques sur internet. Ainsi 62% d’entre elles recherchent souvent ou de temps en temps des informations sur la santé et la prévention et les démarches administratives, signe de l’intérêt féminin pour cette question.\nPratiquées régulièrement viennent ensuite la consultation des comptes bancaires (57%) et la réalisation d’achats de produits (53%).\nLes activités ludiques telles que l’entretien d’un réseau social, la participation à des forums ou l’entretien d’un blog restent plutôt limitées (entre 8% et 30%).\nPlus d’un dixième des femmes internautes s’avère déjà disposé à acheter des services sur la toile\nLa proportion de femmes prêtes à acheter des services en ligne est en train d’émerger (entre 12% et 22%), avec une tendance plus forte chez les plus jeunes (29%) et les plus familiarisées avec l’outil internet et chez les femmes les plus aisées (35% dans les foyers aux revenus compris entre 3 000 et 5 000 €).\nCes résultats attestent de l’existence d’un socle de pionnières non négligeable puisqu’il représente par extrapolation 2 à 3 millions de femmes internautes.\nParmi les services proposés, les services à la personne (ménage, soutien scolaire…) suscitent le plus de réponses positives, sans doute parce qu’ils sont perçus comme moins contraignants ou moins engageants financièrement. Plus d’une internaute sur cinq (22%) se dit disposée à acheter de tels services. Parallèlement, la proportion de femmes prête à acheter des services bancaires, une mutuelle complémentaire santé ou une assurance automobile s’avère systématiquement supérieure à un dixième de l’échantillon interrogé.\nLes principaux avantages de l’achat de services en ligne cités sont le gain de temps (45%) et la rapidité (43%), loin devant l’accessibilité permanente aux services (34%), la facilité (32%) et le coût (16%).\nLes femmes ont encore besoin d’être rassurées sur la sécurité sur internet\nLorsqu’elles pensent à toutes les activités qu’elles font sur le web (navigation, achats, e-mails,…), les femmes expriment une très forte confiance en Internet : 80% y voient un outil « sûr ». Mais ce sentiment de sécurité manque de fermeté : à peine 8% des femmes interrogées voient dans Internet un outil « très sûr » ce qui révèle la persistance de doutes ou a minima le manque d’une réelle conviction sur les conditions de sécurité offertes par ce mode de communication.\nLes femmes établissent clairement un lien entre la parentalité et l’utilisation d’Internet\nPour près de trois femmes sur quatre (73%), le fait d’avoir des enfants pousse à utiliser davantage Internet. 65% des femmes interrogées âgées de 25 à 34 ans voient un intérêt à utiliser internet lorsque l’on devient parent.\nSondage réalisé par l’IFOP auprès d’un échantillon de 958 personnes, représentatif de la population française âgée de 18 ans et plus. Au sein de cet échantillon, 528 femmes ont été interrogées. La représentativité de l’échantillon a été assurée par la méthode des quotas (sexe, âge, profession du chef de famille) après stratification par région et catégorie d’agglomération. Les interviews ont eu lieu par téléphone au domicile des personnes interrogées du 15 au 16 mai 2009.\nArticles en lien :achat, femmes, internet, usages


En route pour la mobilité durable ! | Saint-Gobain\nAccueilEn route pour la mobilité durable !\nUn monde plus mobile mais responsable\nLe monde accélère, les besoins en mobilité s’accroissent. Mais la planète reste la même. Ses ressources, son atmosphère sont finies et fragiles. Concilier ces deux dimensions, humaine et environnementale, c’est repenser de fond en comble la mobilité. Saint-Gobain y contribue avec ses partenaires de l’automobile, du transport collectif, de l’aéronautique, de l’aérospatial, du maritime.\nL'autopartage, le covoiturage, les transports publics, les robots-taxis et les futurs véhicules autonomes dessinent le nouveau visage de la mobilité.\nDirecteur Général, Business Unit Mobilité, Saint-Gobain\nMobilité durable, forcément durable\nGrâce aux multiples facettes de ses entités et à la diversité des produits et services qu’il propose, le Groupe Saint-Gobain peut soutenir l’action vers une mobilité plus durable de nombreuses manières. Et dans toutes les dimensions.\nL'action de Saint-Gobain se porte largement sur l’automobile, qu’elle fonctionne au moteur thermique ou électrique, et demain, sans doute, avec d’autres types de carburants comme l’hydrogène. Le nerf de la guerre, dans les deux cas, est l’allègement du véhicule pour consommer moins. Saint-Gobain Sekurit travaille sur des verres toujours plus minces. Moins de poids, moins d’essence. Des pare-brise et des vitres latérales « athermiques » ont quant à eux pour vertu de garantir l’efficacité énergétique du véhicule été comme hiver, augmentant par là même l’autonomie des véhicules électriques :la batterie de la voiture électrique est beaucoup moins sollicitée pour climatiser ou réchauffer…\nMontons à bord d’un avion. Saint-Gobain participe au projet de Dassault Aviation « Optiwind » pour imaginer le pare-brise de cockpit du futur et réduire drastiquement les frottements pour réduire la consommation de carburant. Le Groupe fabrique également des abrasifs qui, utilisés pour polir la carlingue de l’appareil, améliorent leur aérodynamisme, avec à la clef, là encore, moins de carburant utilisé.\nEnfin, et aussi étonnant que cela puisse paraître, Saint-Gobain s’est investi dans l’élaboration de pistes cyclables photoluminescentes aux Pays-Bas, en Pologne et en Italie. Le principe : une résine polyuréthane enveloppe des grains de verre pour constituer l’enrobant qui éclaire la route au crépuscule et encourage les cyclistes à opter pour ce mode de transport. Les voici rassurés lorsqu’il fait nuit.\nL’ambition pour la mobilité durable concerne aussi, et de plus en plus, les chaînes de production. En améliorant les machines et réduisant les pertes de matières et les rejets, les usines deviennent de plus en plus respectueuses de l’environnement, rappelant ainsi que la mobilité durable commence avant même d’assembler des pièces de véhicule.\nLa qualité d’un vitrage se juge à la résistance aux chocs. Ce n’est pas un hasard si Saint-Gobain fournit des pièces à la fois pour des véhicules blindés, des trains à grande vitesse, des engins de chantier ou agricoles. L’automobile grand public profite de cette expertise.\nS’il est aussi un secteur où l’on ne transige pas avec la sécurité, c’est bien celui de l’aérospatial. Les moteurs de fusée étant soumis à des températures et des pressions extrêmes, la qualité des joints d’étanchéité est vitale. Depuis plusieurs décennies, Saint-Gobain met son expertise dans les matériaux de haute performance au service de cette industrie exigeante.\nChasser les bruits liés au déplacement de la voiture, du train, du navire, du tramway dans l’air, c’est un défi continu. Le verre contribue bien sûr à la qualité acoustique des véhicules, tout en gagnant en finesse. ISOVER conçoit des produits en laine de verre spécifiques pour améliorer la qualité acoustique, pour les passagers. Cette laine de verre peut aujourd’hui être fabriquée en grande partie grâce à du verre recyclé.\nConnectivité partout et tout le temps\nRéalité augmentée, vitres interactives, communication avec les individus à l’extérieur… tout un monde de possibles s’ouvre à nous grâce aux innovations sur lesquelles les ingénieurs de Saint-Gobain planchent avec tous les acteurs de la mobilité.\nD’ici sans doute une décennie, la voiture autonome conduira à notre place sur l’autoroute et dans un horizon plus lointain, au cœur du trafic urbain, plus complexe. Le voyage ne sera alors plus du temps perdu, mais offrira l’opportunité d’interagir avec ses proches, de lire, ou regarder un film. La 4G et la 5G fonctionneront grâce à des antennes intégrées au vitrage. La voiture ? Un hub connecté.\nComme l’explique Bastien Beley, directeur marketing de Saint-Gobain Sekurit, nous ne pourrons plus nous passer "des éléments d’aide à la conduite et à la sécurité tels que les caméras, les capteurs et autres systèmes de perception". Les robots-taxis et les transports collectifs autonomes incarneront aussi cette mobilité autonome. Saint-Gobain y travaille.\nRemontons dans l’avion. Depuis peu, on y profite du wifi. A 10 000 pieds au-dessus de l’Atlantique, pouvoir répondre à ses mails, publier un post sur son réseau social préféré est désormais possible. A l’extérieur de l’appareil : un radôme, sorte de coque aérodynamique en fibres composites qui abrite antennes et capteurs, sans qui le surf ne serait pas possible.\nSaint-Gobain multiplie les partenariats\nL’ambition d’une mobilité durable se partage. Avec des constructeurs automobiles notamment. Le projet Eolab mené avec Renault incarne la réalisation concrète de ce qui peut se faire de mieux en termes de design, de sécurité et d’innovations. Des avancées qui équiperont bientôt nos véhicules.\nUn autre exemple d’engagement ? Le constructeur FCA a choisi de distinguer cette année Saint-Gobain au titre de fournisseur durable de l’année. Un titre honorifique, mais qui convainc que nous sommes sur la bonne voie.\nEn devenant plus vertueuse écologiquement, plus connectée aussi, la mobilité va refonder notre mode de vie au quotidien. Vous embarquez ?


Top 10 des plus belles plages de Tanzanie - Hostelworld\nGuides des pays, Inspirez-moi, Non classifié(e), Nos meilleures adresses, Tous les pays, Voyager pas cher\nSituée juste en dessous de l’équateur, la Tanzanie est parsemée de magnifiques plages blanches aux eaux turquoise et ensoleillées toute l’année. Le pays est bien parti pour devenir le paradis des amoureux de sable fin… Et le vôtre ?\nPréparez-vous à un moment de détente en Tanzanie avec une liste des 10 meilleures plages créée par mes soins !\nC’est à 56 km au nord de Zanzibar que vous trouverez Nungwi, un célèbre petit village de pêcheurs à l’atmosphère reposante. La plage qui longe le village mérite sa place dans la liste des plus belles plages du monde ! Nungwi a beaucoup à offrir : des bars atypiques, des restaurants et des auberges avec vue sur la mer, comme la très charmante auberge de jeunesse Kipepeo Backpackers Nungwi Zanzibar. Nungwi propose aussi tout un tas d’autres activités, des balades en kayak, des croisières en bateau au coucher du soleil, et plus encore ! Les cocotiers attirent des touristes de tous les fronts : des personnes en recherche de nouveautés culturelles, des fêtards invétérés et des fans de plages. Ce n’est donc pas une plage pour les amoureux des lieux calmes…\nA 3 km au sud de Nungwi, vous trouverez le village de Kendwa qui surplombe l’île de Daloni. La plage est superbe, propre et garantie sans aucunes boutiques vendant des “seafari” ou des souvenirs bas de gamme. Les points d’eau sont plus attirants les uns que les autres. C’est aussi là que se tient la fête mensuelle Full Moon Party de Zanzibar, à ne pas rater même si elle ne vaut pas la fête déjantée de la version thaïlandaise. Pas de roues enflammées donc, mais des guerriers Maasai le long de la plage, en tenues traditionnelles très colorées. Le flow des vagues est une invitation à la baignade, à ne pas manquer.\n3. Plage de Paje, Zanzibar\nPaje est l’un des meilleurs spots de Zanzibar avec sa longue plage de sable blanc. Le lieu est en proie à de forts vents; c’est donc le lieu idéal pour les fans de surf et de kitesurf. La plage est moins bondée que les autres plages de Zanzibar, mais elle est assez fréquentée pour satisfaire les voyageurs solo. Les fortes marées permettent aux gens de se promener au large car l’eau disparaît presque entièrement. De là, vous pourrez admirer des femmes collecter des algues utiles à la fabrique de savon. C’est aussi sur cette plage que se trouve une de mes auberges préférées, New Teddy’s Place, un petit paradis sur Terre qui a gagné l’HOSCAR 2019 pour le meilleur spot de Tanzanie.\nLa “prison” a été fermée en 1894, et n’a jamais servi que de quarantaine pour les malades atteints de la fièvre jaune. La plage est petite, calme, et s’avère être le lieu idéal pour des promenades relaxantes ou pour observer la faune et la flore sauvages. C’est une destination très populaire où les visiteurs peuvent croiser et nourrir des tortues géantes Aldabra. A savoir que certains spécimens peuvent dépasser les 100 ans. Passer une journée là-bas, c’est profiter aussi bien de la plage que du récif qui lui fait face. Pour l’anecdote, sachez que l’île porte aussi le nom de “Changuu Island”, d’après le nom Swahili d’un poisson local.\n5. Plage de Utende, Ile de Mafia\nSituée sur la côte, au sud-ouest de Dar es Salaam, cette plage est la destination rêvée pour les amoureux des belles plages qui aiment aussi jouer les explorateurs. C’est aussi un lieu très fréquenté par les touristes de Zanzibar. Malgré son nom, l’île de Mafia est très accueillante – “mafia” en Arabe ancien signifiait “par ici”. L’attraction principale de l’île est son parc marin, entouré de près de 50% de la surface côtière et la plage d’Utende est un peu comme le cœur et l’âme des lieux. Il y a tout un tas d’autres plages plus petites, mais elles sont difficiles d’accès, mais n’hésitez pas à tenter l’aventure si vous êtes d’humeur à relever des défis.\n6. Plage de Sange, Pangani\nVoici le secret le mieux gardé de toute la Tanzanie. Autrefois inconnue car très difficile d’accès, Sange est une plage hors des sentiers battus, enveloppée par une large bande de sable blanc. Elle est située entre Pangani et le Parc National de Saadani. Une fois là-bas, aventurez-vous dans la mangrove, observez les dauphins au large et prenez le bateau direction l’île de Maziwe. C’est un petit banc de sable, éloigné du reste, entouré d’un épais récif corallien, accessible uniquement à marée basse. Tout près de là, la plage de Ushongo vaut le détour également, surtout si vous aimez les lieux tranquilles ayant pour toile de fond quelques cocotiers.\n7. Plage de Misali Island, Pemba\nSituée sur la côte sud-est de l’île de Pemba, cette plage est idéale pour ceux en manque de calme et de solitude. Cette île est inhabitée – parfait pour se rêver propriétaire d’une île privée. La sérénité qui règne là-bas, combinée avec la vie sous-marine du récif corallien, transforme une simple escapade en un voyage fantastique. Prenez des photos qui ressemblent à des cartes postales du Paradis, et savourez un coucher de soleil en écoutant les bruits de la mer – le bonheur à l’état pur.\nLa ville portuaire de Kilwa Masoko, point de rendez-vous des touristes qui s’aventurent dans le sud-est du pays, abrite celle que l’on surnomme ici “la plage des plages”. Jimbizi est une plage de sable fin, jonchée seulement de baobabs – elle se suffit à elle-même. La marée basse permet aux visiteurs de se déplacer d’un banc de sable à un autre. L’île voisine de Kilwa Kisiwani est un site classé au Patrimoine de l’Unesco à cause de ruines Swahili très anciennes (qui ne sont à rater sous aucun prétexte !). Kilwa signifie “la maison des poissons”; attendez-vous donc à voir une vie sous-marine palpitante une fois que vous aurez enfilé votre masque de plongée.\n9. Plage de Mbudya Island\nC’est la destination idéale pour une escapade loin du chaos de la capitale tanzanienne. On peut l’avouer, personne ne s’attend à trouver une île inoccupée à seulement 20 minutes en bateau de Dar es Salaam ! Ses plages sont d’une magnifique blancheur et l’eau est constituée d’une myriade de bleus. Pensez à prendre avec vous du papier toilette et à commander votre nourriture à l’avance car il se peut que la traversée dure plus longtemps – rappelez-vous, la Tanzanie n’est que détente et sérénité.\n10. Plage de Fanjove Island\nA 140 km environ de Dar es Salaam, cette île est aussi calme qu’une île privée. C’est l’un des lieux les plus reculés du monde; avec juste 6 bandas (des tentes) écoresponsables qui n’accueillent que 12 visiteurs par voyage. Ne vous attendez donc pas à la clim ou à la TV – appréciez simplement le côté authentique et intime de l’expérience. Vous verrez une faune riche, des plages cachées, des dauphins qui logent là à l’année et vous vous sentirez comme Robinson Crusoé !\nQuelle plage est donc faite pour vous ? Préparez vos affaires, votre meilleur sourire, vos habits les plus cools, réservez votre chambre dans l’une de nos auberges de jeunesse de Tanzanie et rappelez-vous : Hakuna Matata en Tanzanie.\nAfrika Mdolomba est un aventurier venant d’Afrique du Sud. Il a déjà nagé avec les requins, a campé sur la Grande Muraille de Chine, a appris le mandarin et bien plus encore. Vous pouvez le suivre sur Instagram @afrika_insta


Résolu : Re: Nouveau téléphone - Fido\nSoutien Général (4 234 Nouveaux)\nBonjour je viens de recevoir mon nouveau téléphone Samsung Galaxy A20 par la poste. Je ne réussis pas à installer la carte Multi Sim . Que dois-je faire ?\nMerci pour les informations. On a vérifié de plus près et cet appareil utilise en effet une carte SIM Nano. Dans ce cas, vous devrez rompre les plus grandes extensions autour de la carte SIM pour utiliser la version la plus petite. Celle avec la bordure blanche.\nVous pouvez consulter le guide d'utilisateur et les instructions pour l'insérer dans le téléphone ici.\nAllo @Beret1951! Ici Philippe. J'espère que vous allez bien.\nJe vais vous aider avec votre carte SIM! Par-contre, je dois vous poser quelques questions:\n1. Quand vous dites que vous ne pouvez pas installer la carte, voulez-vous dire physiquement? Si oui, la carte SIM que vous avez est utilisable pour les téléphones qui supporte les cartes SIMs simple, micro ou nano. Il s'agit simplement d'ajuster la grosseur de la carte.\n2. Sinon, est-ce que la carte ne fonctionne pas dans votre appareil? Si c'est le cas, il faut activer la nouvelle carte SIM pour être en mesure de l'utiliser. Vous pouvez voir comment faire ça ici.\nBonjour Philippe, je vais bien merci et j'espère que vous aussi.\nPour répondre à votre question, je veux dire que je ne peux installer la carte physiquement .\nComme vous le savez sans doute , la puce électronique est collée sur un morceau de plastique un peu plus petit qu'un timbre poste. L'épaisseur du morceau est d'abord selon moi trop **bleep** et sa dimention trop grande pour que je puisse l'installer sur le plateau. Comme vous dites un ajustement est nécessaire. Dans le livre d'instruction je n'ai pas trouvé la façon de le faire . Merci pour votre aide\nEn réponse à Beret1951


Climatiseur pour appartement : Comment le choisir ? Quel type de climatisation ? - Test-et-avis.com\nClimatiseur pour appartement : Comment le choisir ? Quel type de climatisation ?\nParce qu’un climat de vie agréable est très important, de plus en plus de gens investissent dans des systèmes de climatisation pour leur propre maison.\nSelon la taille de l’appartement et si vous êtes locataires ou non, différents types de climatiseurs sont adaptés à différents usages.\nDécouvrez ce que vous devez savoir sur la climatisation des appartements.\nClimatiseur monobloc split et mobile : quel type de climatiseur convient à un appartement ?\nIl existe essentiellement deux types de climatiseurs. Les climatiseurs monoblocs (climatiseurs avec tuyau d’échappement) sont les plus courants. Ils sont mobiles, ce qui leur permet de rafraîchir n’importe quelle pièce si nécessaire, et sont également peu coûteux à l’achat. Dans ces unités, le système de climatisation est constitué d’un bloc (donc monobloc), qui est généralement équipé d’un tuyau d’échappement.\nLe climatiseur contient un compresseur et une unité avec réfrigérant. Les ventilateurs aspirent l’air chaud de la pièce, le refroidissent dans l’unité de refroidissement et refoulent l’air refroidi dans la pièce. Le compresseur lui-même produit beaucoup de chaleur pendant le fonctionnement. Le tuyau d’évacuation sert à diriger cet air chaud hors de l’appartement, ce qui se fait généralement par des fenêtres inclinées. Sinon, la chaleur retournerait dans la pièce, ce qui réduirait l’effet de refroidissement.\nLes climatiseurs split, par contre, se composent d’au moins 2 modules. L’une est l’unité extérieure qui contient le compresseur qui comprime le réfrigérant. Ce processus s’accompagne non seulement de chaleur, mais aussi de bruits de fonctionnement importants. Cependant, comme l’unité extérieure est installée à l’extérieur de l’appartement, elle reste silencieuse à l’intérieur.\nL’unité extérieure est raccordée à l’unité intérieure au moyen d’un raccord tubulaire. L’unité intérieure prend en charge le rafraîchissement de la pièce et fonctionne généralement de manière très silencieuse. L’air chaud de la pièce est aspiré, refroidi dans l’échangeur de chaleur ou l’évaporateur et rejeté dans la pièce. Les climatiseurs split sont normalement installés en permanence et de manière fixe. Le raccord de tuyauterie passe ensuite à travers une petite ouverture murale.\nLes meilleures ventes de climatiseurs monobloc sur internet\nMise à jour le : 26/07/2021 15:47\nComfee Climatiseur portable, 8000 Btu, 2.35kW, fonction 3-en-1 climatiseur déshumidificateur et vent ...\n749.00 € 645.00 €\n619.17 € 524.39 €\nQuelle climatisation pour les appartements en location ?\nLes climatiseurs monoblocs sont presque toujours utilisés dans les appartements en location. Il y a plusieurs raisons à cela.\nPour faire fonctionner un système de climatisation split, une percée murale est nécessaire, qui ne peut être effectuée sans l’autorisation du propriétaire. De plus, l’unité extérieure doit être montée sur le mur de la maison, ce qui est généralement interdit sans le consentement du propriétaire, car il s’agit d’un changement structurel de la façade.\nL’autre raison est le bruit d’un climatiseur. Les bruits de fonctionnement d’un système de climatisation deviennent rapidement un fardeau pour les relations de voisinage, surtout en été, lorsque la plupart des gens ont leurs fenêtres ouvertes presque continuellement.\nLes unités monobloc avec tuyau d’échappement sont mieux adaptées. L’opération est sans problème et sans conditions spéciales dans chaque appartement loué, qui a une prise et une fenêtre. Le petit appareil est simplement déballé et placé à l’endroit désiré près de la fenêtre. Ensuite, une extrémité du tuyau d’évacuation est raccordée à l’appareil et l’autre extrémité est suspendue à l’extérieur par une fenêtre basculante. La climatisation peut alors démarrer.\nInconvénients des climatiseurs monobloc à la maison\nAvec cette méthode, cependant, il arrive qu’une partie de l’air chaud d’évacuation retourne dans l’appartement par l’ouverture de la fenêtre.\nCet effet indésirable peut être évité grâce à des kits d’étanchéité de fenêtre spéciaux. Ces kits se composent généralement de bandes Velcro et d’un film robuste avec fermeture à glissière. La fenêtre est inclinée et l’espace est fermé avec une feuille d’aluminium qui est fixée avec des fermetures Velcro.\nLe kit d’étanchéité de fenêtre peut rester installé de façon permanente et n’a pas besoin d’être enlevé si la fenêtre doit être fermée ou complètement ouverte. Si vous voulez ouvrir la fenêtre, ouvrez simplement la fermeture éclair. Si vous souhaitez utiliser le climatiseur, n’ouvrez la fermeture éclair que jusqu’à ce que le tuyau d’évacuation passe par l’ouverture. Ainsi, l’air chaud d’évacuation reste à l’extérieur.\nCependant, cette méthode présente un petit inconvénient : comme l’air est soufflé hors de la pièce, une pression négative est créée. Cela peut être inconfortable et créer un courant d’air gênant lorsque l’air est aspiré à partir d’autres pièces pour équilibrer la pression d’air.\nMais il existe également une solution pour cela, à savoir des climatiseurs monobloc avec deux tuyaux. Un tuyau est le tuyau d’échappement normal. L’autre sert à aspirer l’air frais de l’extérieur. Le tuyau est accroché à la fenêtre tout comme le tuyau d’échappement. Ainsi, il n’y a pas de pression négative et il y a un échange d’air régulé dans la pièce, ce qui n’est bénéfique pour le climat de la maison.\nLes premiers appareils d’entrée de gamme bien équipés et économes en énergie sont disponibles à partir de 200 euros environ.\nSi vous disposez d’un balcon suffisamment grand, vous pouvez également utiliser un système de climatisation mobile split. La partie extérieure est simplement placée sur le balcon. Cependant, il y a aussi un problème de bruit. En outre, l’unité extérieure doit être raccordée à l’unité intérieure, ce qui se fait également dans ce cas par une ouverture de fenêtre ou de porte.\nSystèmes de climatisation pour copropriétés\nLes appareils monoblocs sont également un bon choix pour les copropriétés si vous voulez climatiser des chambres individuelles et ne voulez pas dépenser trop d’argent. Alternativement, des systèmes de climatisation split sont également possibles pour les copropriétés. L’installation d’un système de climatisation dépend principalement des voisins ou de la communauté des propriétaires.\nIl est généralement permis d’équiper une copropriété d’un climatiseur. Les modifications structurelles – y compris l’installation d’un système de climatisation – sont autorisées, à condition que seule la propriété spéciale, c’est-à-dire l’immeuble en copropriété, soit concernée. Il n’est donc pas nécessaire d’obtenir l’approbation de la communauté foncière.\nSi le syndic trouve l’unité extérieure dérangeante, elle peut faire respecter la distance aux frais du propriétaire du système. En ce qui concerne le bruit, seuls les résidents directement concernés ont leur mot à dire. Le système ne doit pas être entendu dans les appartements environnants au-delà du niveau normal de la loi sur la protection contre le bruit. Avant de planifier un système de climatisation dans une copropriété, vous devriez donc d’abord vous renseigner auprès de vos voisins ou de l’association des propriétaires.\nDes systèmes de climatisation split utilisables sont disponibles à partir de 500 euros environ. Lors de la planification du système, il est important que l’efficacité du système soit conçue pour les pièces à climatiser. La puissance de sortie ne doit pas être trop faible, sinon le système ne peut pas refroidir efficacement. Toutefois, il convient également d’éviter toute surconsommation d’énergie afin que l’appareil ne consomme pas une quantité d’énergie inutile.\nQuels systèmes de climatisation sont recommandés pour les copropriétés ?\nLes appareils avec onduleurs sont recommandés. Les compresseurs et les ventilateurs des climatiseurs sans onduleurs fonctionnent soit à vide, soit à pleine puissance.\nLes installations équipées d’onduleurs sont équipées d’un système de régulation dynamique qui régule la puissance du compresseur. Par rapport à une voiture, la pédale d’accélérateur n’est actionnée qu’avec l’intensité requise. Cela permet non seulement de protéger le matériau, mais aussi d’économiser beaucoup d’essence et d’électricité lorsque l’on pense à nouveau au système de climatisation.\nDans le cas de copropriétés de grande taille, plusieurs pièces en même temps doivent souvent bénéficier du système de climatisation. C’est là que l’investissement dans un climatiseur multisplit est rentable. Ces systèmes se composent d’une unité extérieure et de plusieurs unités intérieures, qui peuvent être réglées indépendamment les unes des autres. Les premiers systèmes de climatisation multisplit sont disponibles à partir de 1.000 euros environ.\nClimatiseurs pour la maison\nIdéalement, vous devriez équiper votre propre maison d’un appareil multisplit afin, par exemple, de climatiser confortablement le salon, le bureau et la chambre indépendamment l’un de l’autre. Il n’est pas nécessaire de respecter des prescriptions particulières ; toute maison qui n’est pas classée monument historique peut être équipée d’un système de climatisation installé en permanence.\nSeul le volume de l’unité extérieure doit être pris en compte. Les voisins peuvent se sentir gênés par les bruits de fonctionnement. Avant de choisir un modèle en particulier, vous devriez consulter un expert. Cette personne examine les conditions de l’espace et peut recommander des appareils conçus précisément pour les besoins spécifiques de refroidissement. Bien entendu, l’expert peut également déterminer l’emplacement idéal pour l’unité extérieure et veiller à ce que les voisins soient le moins dérangés possible par le système de climatisation.


Du Saint-Laurent dans votre assiette- Faculté de médecine de l'Université Laval\nDu Saint-Laurent dans votre assiette\nLe 12 mars dernier se tenait une réflexion-action participative, aux Jardins de Métis, avec les 4 chefs collaborateurs du projet. Le but de cette rencontre était de réfléchir sur des solutions aux problèmes d’accès à la ressource qu’ils rencontrent dans leurs établissements et leur quotidien. De gauche à droite : Steve Plante, chercheur de l’UQAR, et les chefs Yannick Ouellet, Pierre-Olivier Ferry, Johanne Vigneault et Kim Côté.\nUn projet de recherche mettant en valeur le fleuve, l'autonomie alimentaire et la santé des populations côtières\n« Manger notre Saint-Laurent » est un projet de recherche original qui vise à mettre en valeur les ressources animales et végétales du Saint-Laurent tout en assurant leur promotion dans les assiettes. La chercheuse principale, Mélanie Lemire, est professeure au Département de médecine sociale et préventive de la Faculté de médecine et se spécialise dans l’alimentation des populations nordiques et leur exposition aux contaminants environnementaux.\nMélanie Lemire travaille en collaboration avec une équipe de l’Université du Québec à Rimouski (UQAR), de l’Université de Montréal ainsi qu’en collaboration avec le CIRADD, le Centre de recherche sur les milieux insulaires et maritimes (CERMIM) aux Îles-de-la-Madeleine. La Direction régionale de santé publique de la Gaspésie–Îles-de-la-Madeleine participe au projet, dont le Directeur de Santé Publique le Dr Yv Bonnier-Viger, est également professeur dans le même département que Mélanie Lemire. Le projet comporte également plusieurs autres collaborateurs, dont plusieurs chefs culinaires de l’Est du Québec : Yannick Ouellet de l’Académie à Sainte-Anne-des-Monts, Pierre-Olivier Ferry de Métis-sur-Mer, Colombe Saint-Pierre de Chez Saint-Pierre, Johanne Vigneault de Gourmande de Nature et Kim Côté de Côté Est.\nPlaisir gastronomique et choix alimentaires durables\nCe projet a pour objectifs de valoriser la consommation des aliments locaux provenant du Fleuve, de l’Estuaire et du Golfe du Saint-Laurent, mais aussi de promouvoir le plaisir de manger ces aliments locaux et l’autonomie alimentaire.\nLe premier volet du projet, qui a démarré à l’été 2018 est coconstruit avec les partenaires et les acteurs concernés de plusieurs secteurs de quatre communautés de la région de la Gaspésie (Cap-Chat et Ste-Thérèse-de-Gaspé), des Îles-de-la-Madeleine et de la Première Nation des Malecites de Viger à Cacouna, au Bas-Saint-Laurent, qui s’est intégrée au projet en décembre dernier. Cette première ronde d’ateliers visait à cerner les enjeux prioritaires et à décrire l'utilisation actuelle des ressources alimentaires du Saint-Laurent dans ces quatre communautés.\nCette démarche vise aussi à coproduire des outils de mobilisation des connaissances pour promouvoir un accès sécuritaire et des choix alimentaires éclairés et durables.\nDéjà des résultats tangibles après une première ronde d’ateliers\nL’accès à la ressource fraîche et aux pêcheurs, la culture, le patrimoine et l’éducation alimentaire et culinaire auprès des jeunes et des moins jeunes font partie des stratégies de valorisation qui ont émergé de ces réflexions collectives. Le plaisir de manger, les nouveaux arrivants, les approches intergénérationnelles et la responsabilité sociale des entreprises ont aussi été au cœur des discussions. À partir du printemps 2019, les chercheurs travailleront à recueillir des données qualitatives auprès de chaque communauté afin d’approfondir la compréhension des enjeux identifiés lors des premières réflexions locales.\nUn deuxième volet en 2020-2023 visera à mettre en place des interventions pour valoriser et optimiser l’utilisation des aliments issus du Saint-Laurent au fil des saisons dans nos communautés de l’Est et ailleurs au Québec.\nPour en savoir plus sur Manger votre Saint-Laurent, consulter la page Facebook.


Rénovation Magny-sur-Tille (21110) - Devis gratuit\nAccueil Rénovation dans votre région Rénovation Côte-d’or (21) Rénovation Magny-sur-Tille\nRénovation à Magny-sur-Tille (21110)\nFaçade, menuiseries ou chauffage : Technitoit se positionne comme un interlocuteur incontournable si vous avez des travaux à effectuer à Magny Sur Tille. La satisfaction de notre clientèle est notre premier objectif. Lancée en 2002, la société Technitoit mène aujourd’hui à bien plus de 20 000 chantiers chaque année. Technitoit est maintenant une entreprise réputée dans la Côte-d’Or et même au niveau national.\nVotre domicile est situé à Magny Sur Tille ? Technitoit vous permet de mener à bien sa rénovation. Une rénovation permet non seulement de garder une maison en bon état, mais aussi d’augmenter le confort des occupants et de l’embellir. Si vous effectuez par exemple des travaux d’isolation ou si vous changez votre système de chauffage, vous réduirez votre facture énergétique. Cela ne vous a pas échappé : au bout d’un certain nombre d’années, vous devrez prévoir une rénovation de votre maison. Une maison rénovée, c’est une maison rajeunie, un meilleur confort, une baisse de votre consommation d’énergie, une protection renforcée de votre habitat : il n’y a que des bénéfices à rénover votre maison avec Technitoit !\nEnfin, les travaux réalisés par Technitoit peuvent présenter une garantie jusqu’à quinze ans. Notre entreprise place la satisfaction de sa clientèle en tête de ses priorités, soutenue par son savoir-faire, son excellence, ses garanties et son sens de l’innovation. Un service Recherche et Développement est intégré à notre entreprise. Ainsi, nous créons, produisons et mettons en œuvre des solutions novatrices qui disposent naturellement de toutes les certifications requises par les instances françaises et européennes. Menuiseries, ventilation, façade, toiture : Technitoit est le prestataire parfait pour les Magnytillois souhaitant retaper leur maison.\nMagny Sur Tille est votre commune de résidence et vous pensez procéder à la rénovation de votre demeure ? S’adresser à une société comme Technitoit, pouvant s’occuper de votre chantier de A à Z, est la bonne solution. Pour ce qui est du secteur de la rénovation de l’habitat, notre société se positionne comme le numéro 1 en France. Nos prestations couvrent une large gamme de travaux, qu’il soit question d’installation de chauffage, d’isolation intérieure et extérieure ou de remplacement de menuiseries. Nous donnons une grande importance au conseil, notamment en ce qui concerne l’énergie. À Magny Sur Tille comme partout, nous vous donnons également des conseils sur les aides qui vous permettront de financer vos travaux. Appelez-nous pour présenter votre projet et obtenir un devis détaillé et gratuit.\nDemandez un devis à Magny Sur Tille\nNos service de rénovation aux alentours de chez vous à Magny Sur Tille.


Le Top 10 Des Artistes Camerounais Les Plus Extravagants!!! – T-WATCH MAGAZINE\nLe Top 10 Des Artistes Camerounais Les Plus Extravagants!!!\nDate: août 1, 2017Author: T-watch Magazine 1 Commentaire\nIls sont tous jeunes et vraiment talentueux. Ce sont des artistes musiciens dont les styles (vestimentaires et comportementaux) très extravagants sortent le plus souvent de l’ordinaire et suscitent ainsi des interrogations. Cette masturbation musicale dont prône ces artistes contribuerait de manière négative aux dépravations des mœurs dans notre société. Voici donc le top 10 des artistes musiciens les plus extravagants au Cameroun.\nEncore appelée ‘’la Poupée Verte’’, cette jeune artiste s’est imposée sur la scène musicale camerounaise avec son tube fétiche ‘’Z-Tra peut’’. Avec son style propre à elle, dont la couleur verte de ces cheveux, Z-Tra occupe la 10e place de ce classement.\nDécidément, Daphné est ‘’calée’’ dans le nouveau style vestimentaire de striptease qu’elle adopte soit dans ses clips soit sur scène. D’un tempérament assez timide, cette dernière s’est transforme de façon inattendue à une vraie tigresse.\nLa reine mère de la ‘’sauce et du pilon’’ depuis un certain temps suscite des interrogations sur son comportement. Chanteuse du gospel au départ, Reniss a finie par adopter le style mondain.\nMalgré le fait qu’elle soit belle et séduisante, ‘’La mimbayeuse’’ Bailly avec ses nombreux tatouages sur le corps ainsi que ses tenues de striptease mérite sa place dans ce classement.\n6- Mel B Akwen\nLa reine du ‘’Ndele’’ a son style on ne peut plus très bizarre. La coiffure du coq laisse paraitre une femme dominatrice, qui s’en fou des dires de la société.\n5- Coco Argentée\nLa nouvelle ‘’coco Jackson’’ avait depuis le début de sa carrière adopte un style vestimentaire tres on ne peut plus désastreuse. Ce style a évolue aux fils des ans pour être assez catastrophique voir épouvantable. On dirait un épouvantail.\n4- Mani Bella\nLa lady Gaga à la camerounaise. Cette dernière ne cesse de surprendre l’opinion publique avec son style assez dépravateur. Elle occupe ainsi la 5eme de ce classement.\n3- Maahlox le Viber\nDoué dans la promotion des chansons ordurières, injurieuses et provocantes, Le viber est sans aucun doute l’artiste camerounais le plus arrogant, le plus insolent de sa génération.\nCe jeune rappeur, le Lil Wayne camerounais, encore mineur donne des frissons avec son style très épouvantable.\nVéritable artiste pornographique, promotrice des chansons aux caractères sexuels et obscènes, VIP, est sans aucun doute l’artiste camerounaise la plus extravagante et déviante.\nNB: classement publié après une enquête de Thewatchdogweb. Vos suggestions sont les bienvenues.\n#thewatchdogwebBlanche BaillyCoco ArgentéeDaphnéMaahlox le vibeur''Mani BellaMel b AkwenRenissTénorTchakala VIPZ-Tra\nPrécédent Article précédent : Le Top 10 Des Meilleurs Réalisateurs Des Clips Vidéos Au Cameroun!!\nSuivant Article Suivant: Bala 2k S’apprête à Lâcher Une Vidéo Atomique : Boko Haram!!\nUn commentaire sur « Le Top 10 Des Artistes Camerounais Les Plus Extravagants!!! »\nCarls dit :\nmai 12, 2019 à 1:17\nJe pense que vous aimerez cette vidéo sur les voix exotiques.\nIl est écrit en espagnol mais il est possible d’activer la légende YouTube pour le français.\n1 595 636 views/vues


job etudiant intermarche - les jobs etudiants\nvous êtes à la recherche d'un job (intermarché). le site de l'etudiant vous propose des milliers d'offres de stages, jobs étudiants, emploi en alternance à vous êtes à la recherche d'un emploi : intermarche ? il y en a disponibles employe comal drive contrat etudiant intermarche h/f. employé de rayon produits frais boulangerie pâtisserie (h/f). date de prise de poste : immédiate. magasin hyper salaise s/sanne. cdi temps partiel.voici la liste des offres de job étudiant incluant le mot clé intermarche.\nVu sur emploi.seine-eure.com\nvoici la liste des offres de job étudiant publiés par la société intermarche.fiche job leclerc. leclerc recrute des étudiants pour des jobs étudiants, alternance et stage sur l'ensemble de la france. n'hésitez pas à postuler ! nous recherchons étudiants pour la mise en rayon.financez vos études avec un job étudiant chez lidl.\nà rennes. forum emplois et métiers agrocampus ouest · intermarché lance un master « manager et dirigeant de la grande distribution » · forum inseec paris Étudiants, dÉveloppez vos talents. pour toutes celles et tous ceux qui recherchent un stage, une formation en alternance ou un job pour financer leurs la course pour un job étudiant se lance dès le mois de ! un étudiant touche en général le smic horaire, mais la rémunération change si intermarche recrute ! intermarche une enseigne proche du client, engagée dans la lutte contre la vie chère employé comal etudiant caisse\ntenté(e) par une carrière dans la grande distribution ? consultez nos offres d'emploi ! les mousquetaires font le choix de la proximité et basent leur comment rédiger une candidature pour un job d'été dans un supermarché ? aussi bien auchan que carrefour, leclerc, intermarché, super u ou encore ikea. réagir sur le forum job étudiant stage emploi · gabriel .. le à h etudiant.aujourdhui/etudiant/ etien.html; par :j'ai déposé mon cv et tout chez plusieurs entreprises et là j'crois que j'peux toucher un peu moins du smic comme job d'été si j'fais caissier\nà la une · auto · Économie · ma terre · faits divers · high tech · international · la parisienne · politique · psg foot · société · sports · sport hippique · Étudiant.informations sur les entretiens chez intermarché: questions d'entretien et comptesrendus d'entretien postés anonymement par des candidats chez fordis recrutement recherche pour un de ses clients intermarche, situé dans le cherchez le job de vos rêves parmi les postes vacants.toutes les possibilités pour les étudiants et les débutants. lidl aide de jeunes talents à évoluer. vous pouvez compter sur nous pour un emploi étudiant où un\njob etudiant hotel lyon


In Somni by Sònia Verdú 391 views\nCatàleg 2016 Celler Cal Menescal by LLuís Melich 190 views\nAcceso a plataforma Openclass by Nohemí Álvarez 220 views\n1. Contact presse : Patricia Bénitah – P.B Communication – 7 , Villa des Sablons 92200 Neuilly sur Seine Tel : + 33 (0)1 47 31 11 06 – Mobile : + 33 (0)6 29 44 83 09 – E-Mail : pbcom@wanadoo.fr www.sofrocay.com 1 Un entraînement du corps et de l’esprit pour : • développer sérénité et mieux-être • gérer le stress et les émotions • acquérir une attitude positive La Sophrologie Caycédienne La Sophrologie Caycédienne : la sophrologie authentique DOSSIER DE PRESSE septembre 2014\n2. Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne ? Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle a pour objec- tif le renforcement des attitudes positives au quoti- dien. Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origine professionnelle ou personnelle. La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d’optimiser ses propres capacités au quoti- dien, dans le respect et l’autonomie de la personna- lité de chacun. Elle comporte des applications spécifiques dans les branches clinique, sociale, pédagogique et peut éga- lement être utilisée dans l’entreprise comme dans les milieux artistique et sportif. « Caycédienne » comme Caycedo La Sophrologie a été développée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo. Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie. La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que développée par le Dr Caycedo. Découvrez sérénité et mieux-être Contact presse : Patricia Bénitah – P.B Communication – 7 , Villa des Sablons 92200 Neuilly sur Seine Tel : + 33 (0)1 47 31 11 06 – Mobile : + 33 (0)6 29 44 83 09 – E-Mail : pbcom@wanadoo.fr www.sofrocay.com 2 Une nouvelle conscience de soi : la pratique régu- lière de la Sophrologie Caycédienne favorise le dé- veloppement de la perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les autres. Des expériences variées : selon les objectifs recher- chés les techniques sophrologiques sont porteuses de sensations de vitalité et d’énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité. Cer- taines permettent d’activer la concentration sur un objectif précis ou un souhait personnel. DOSSIER DE PRESSE septembre 2014\n3. Contact presse : Patricia Bénitah – P.B Communication – 7 , Villa des Sablons 92200 Neuilly sur Seine Tel : + 33 (0)1 47 31 11 06 – Mobile : + 33 (0)6 29 44 83 09 – E-Mail : pbcom@wanadoo.fr www.sofrocay.com 3 Les applications au quotidien Santé : la Sophrologie Caycédienne apporte aux professionnels de la santé (médecins, psycholo- gues, kinésithérapeutes, infirmiers, orthopho- nistes, etc.) un ensemble de techniques qui peuvent être utilisées de façon isolée ou en complément d’un traitement, par exemple dans les cas de : - Dépression, anxiété, affections psychosomatiques, - Préparation d’interventions (chirurgie, chimio ou radiothérapie), - Rééducation. Vie quotidienne : la pratique régulière de la Sophro- logie Caycédienne permet de développer la résis- tance au stress et d’améliorer la qualité de vie. - Meilleure qualité du sommeil, - Sensation de vitalité, récupération rapide, - Contrôle des accès d’irritabilité, d’angoisse, de tristesse. Performance : les techniques sophrologiques sont utilisées pour améliorer la concentration, la mémori- sation et pour développer une attitude positive face aux difficultés. - A l’école : programmes spécifiques à destination des enfants et des adolescents, préparation des examens, - Dans le milieu sportif : en soutien des plans d’entraînements techniques et physiques, - En entreprise : amélioration de l’efficacité personnelle, du travail en équipe et des conditions de travail. Toute personne intéressée peut pratiquer la So- phrologie Caycédienne sans limitation d’âge ou de condition physique : enfants, étudiants, adultes ou personnes âgées. En séance individuelle ou en groupe selon les objec- tifs recherchés. Pour qui ? Comment ? DOSSIER DE PRESSE septembre 2014\n4. Contact presse : Patricia Bénitah – P.B Communication – 7 , Villa des Sablons 92200 Neuilly sur Seine Tel : + 33 (0)1 47 31 11 06 – Mobile : + 33 (0)6 29 44 83 09 – E-Mail : pbcom@wanadoo.fr www.sofrocay.com 4 Martine Janvier, sophrologue caycédienne à Aix-en-Provence, nous livre son expérience : Quel est votre parcours ? Comment avez-vous été amenée à vous intéresser à la Sophrologie Caycédienne ? J’ai été secrétaire médicale et sportive de haut niveau (alpinisme). J’ai connu le stress professionnel et celui de l’entraînement intensif. Je souffrais de tensions et de douleurs physiques importantes. La recherche de la perfor- mance, dans ma pratique sportive, mettait mon corps à mal. Je ressentais le besoin de me poser, de prendre du temps pour moi. Quelle formation avez-vous suivie et pourquoi avoir choisi Sofrocay® ? J’ai suivi la formation de 1er Cycle dans une école déléguée Sofrocay® , j’ai ensuite effectué la formation supérieure à l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne où j’ai obtenu le titre de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne (champ de la prévention). Je me suis ensuite formée à la relation d’aide dans une école déléguée Sofrocay® . Pourquoi ce choix de Sofrocay ? C’était une évidence ! C’était là qu’il fallait aller pour me former à la sophrologie authentique, celle de son créateur. Quels sont vos domaines d’intervention ? Quels types de publics accompagnez-vous ? Mon champ d’action est celui de la prévention, plus spécifiquement : la ges- tion du stress, le renforcement de la confiance en soi ou de l’estime de soi, l’amélioration de la qualité du sommeil, le développement de certaines ca- pacités (détente, concentration, mémoire, gestion du temps, prise de soin de soi …), la préparation à certaines échéances (examens, entretiens). J’accom- pagne des adultes, des enfants et des adolescents en séances individuelles ou en groupes. Pour certains accompagnements, je travaille en lien étroit avec des médecins et avec une psychologue scolaire. Ce travail de collaboration avec d’autres professionnels valide un peu plus cette aide complémentaire que je peux apporter en tant que sophrologue caycédienne spécialisée dans la prévention. Des supervisions régulières me permettent de me reposition- ner dans ma pratique, de réajuster ma posture et de rester dans les limites de mes compétences. Comment se déroule une séance ? Quelle peut être la durée d’un accompagnement ? Une séance individuelle de Sophrologie Caycédienne est structurée ainsi : un temps de parole avant la séance, la présentation de l’objectif visé et de la pratique proposée. Elle se termine par l’expression du vécu de la séance et l’incitation à l’entraînement personnel. La pratique avec les adultes dure en principe une heure, celle avec des enfants et des adolescents, 30 minutes environ. L’adaptabilité est le maître-mot. La durée de l’accompagne- ment dépend de la demande et de la façon dont l’adulte ou l’enfant va s’in- vestir dans la démarche. Je pars toujours sur la base de 5 séances au rythme d’une par semaine et d’un premier bilan. Nous voyons ensuite s’il y a lieu de poursuivre et à quel rythme. Dès le départ, j’incite la personne à reprendre ce qui, dans la séance, a le mieux fonctionné et à le réinvestir dans une pratique autonome. Martine Janvier Témoignages J’ai découvert la sophrologie lors d’un passage de ma vie très éprou- vant (…). La première « découverte » a été celle de mon corps, pas seu- lement au travers de douleurs, mais au travers de sensations corporelles, en le touchant, en y pensant et en étant à l’écoute de celui-ci (…). J’ai pu, au bout d’un certain temps de pratique, apprendre à respirer et le fait de débloquermarespirationauniveaududiaphragmem’aapportéunegrande détente musculaire … et mentale. Je me suis entraînée à relâcher les ten- sions, à mettre de la distance entre les difficultés quotidiennes et moi et j’ai développédescapacitésdeconcentrationquejen’avaisplus;j’avaiseneffet l’impression de « partir dans tous les sens ». J’ai surtout acquis une grande sérénitéetretrouvéunevitalitéquej’entretienstoujoursaucoursdeséances hebdomadaires. Mme J.B. La sophrologie pour moi, c’est d’abord une heure par semaine que je m’accorde. C’est un moment où je reprends contact avec chaque par- tie de mon corps, où je perçois son rythme naturel, ses tensions aussi et ses limites. C’est aussi arriver à réunifier mon corps, à lui permettre de se relâcher et parfois à repousser ses limites. C’est, après la séance et au quotidien, me souvenir de ce qui m’a fait du bien pendant la séance et savoir que je peux le reproduire, au besoin. C’est développer ma conscience, ma présence. C’est enfin, quelquefois, faire des découvertes sur moi et vivre des expériences étonnantes. Mme M-H T. Ils en parlent… les professionnels et les patients DOSSIER DE PRESSE septembre 2014 ............... Sophrologie Caycédienne et gestion du stress ...............\n5. Contact presse : Patricia Bénitah – P.B Communication – 7 , Villa des Sablons 92200 Neuilly sur Seine Tel : + 33 (0)1 47 31 11 06 – Mobile : + 33 (0)6 29 44 83 09 – E-Mail : pbcom@wanadoo.fr www.sofrocay.com 5 Evelyne Stomboli a été soignante pendant de nombreuses années. Aujourd’hui sophrologue caycédienne, elle intervient à la polyclinique de Poitiers. Qu’est-ce qui vous a amené à vous intéresser à la Sophrologie Caycédienne ? J’ai exercé le métier de soignante pendant de nombreuses années avant d’être atteinte, à l’age de 45 ans, d’une grave maladie. Pour m’appuyer psy- chologiquement dans cette épreuve, j’ai eu le choix entre des anti-dépres- seurs et des séances de sophrologie que m’avait conseillées une amie infir- mière ayant déjà pratiqué la Sophrologie Caycedienne suite à un deuil violent. Au bout de 4 séances et malgré une certaine méfiance au départ, mon stress s’est transformé en positif, j’ai retrouvé l’envie de vivre, je me suis projetée dans le futur. Aujourd’hui guérie, j’ai l’intuition profonde que sans la Sophro- logie Caycédienne cela n’aurait pas été possible. J’ai alors décidé de devenir sophrologue. Quelle formation avez-vous suivie et pourquoi avoir choisi Sofrocay® ? Je me suis naturellement tournée vers la sophrologie authentique, pour moi la seule, la vraie, celle qui a été créée par le Dr Caycedo - la Sophrologie Cay- cédienne - et j’ai suivi une formation au master sur 5 ans dispensée par les écoles déléguées Sofrocay® . Quels sont vos champs d’intervention et qui sont vos patients ? J’interviens aujourd’hui à mi-temps à la polyclinique de Poitiers à la fois auprès du personnel soignant, des chirurgiens et des patients. J’anime des réunions de gestion du stress auprès des infirmières et des aides-soignantes, personnel soumis à des tensions et des inquiétudes de plus en plus fortes. J’assiste au bloc opératoire des équipes chirurgicales sur des opérations qui génèrent des tensions extrêmes : j’aide le chirurgien à gérer son stress, sa respiration, souvent son mal de dos… je le mets en confiance.* Enfin, j’accompagne des patients pour les préparer à leur intervention. Avant d’aller au bloc ils sont dans une grande solitude et une profonde souffrance. Je les suis jusqu’en salle de réveil. Bref, je les aide à traverser l’hospitalisation en confiance et apaisés. J’ai vécu cette expérience et peux mesurer les bien- faits de la Sophrologie Caycédienne sur l’état d’esprit des patients. Au delà du champ hospitalier, dans mon activité libérale, je m’occupe de problèmes d’anorexie, de boulimie, d’acouphènes, de crises d’angoisse, de stress, ou de patients qui suivent des chimiothérapies, mais aussi d’enfants précoces. Que vous apporte la Sophrologie Cacédienne dans votre pratique au quotidien ? Et à vos patients ? Calme, sérénité, attitude positive, équilibre, confiance, mieux-être… L’accueil enthousiaste et unanime des équipes médicales comme les nombreux té- moignages des patients m’encouragent dans ma pratique de la Sophrologie Caycédienne. Qu’est-ce que ça fait du bien de se retrouver et d’aimer la vie ! Evelyne Stomboli *Voir le film « la Sophrologie Caycédienne au bloc opératoire » sur le site www.sofrocay.com Des patients témoignent… Suite à des crises d’angoisse survenues après un malaise vagal, mon médecin traitant m’oriente vers la Sophrologie Caycédienne de fa- çon à ce que j’apprenne une certaine gestion du stress. Après plusieurs séances, les crises d’angoisses ne sont pas revenues. A.H-M Enseignante en maternelle, j’ai commencé à avoir des problèmes de voix en septembre 2011. J’avais une classe difficile avec beaucoup d’élèves turbulents et j’avais donc tendance à parler très fort pour me faire entendre. Avant d’envisager une intervention pour enlever des nodules sur mes cordes vocales, mon ORL m’a conseillé de faire quatre à cinq séances de sophrologie. Malgré des séances d’orthophonie qui m’ont permis d’acquérir une bonne technique pour préserver ma voix, et moins la fatiguer, les nodules se sont un peu résorbés mais n’ont pas disparu. A partir du moment où j’ai commencé les séances de sophrologie, en novembre 2012, j’ai réussi à prendre plus de recul face aux situations stressantes et à me sentir beaucoup mieux. Je crie moins, je m’emporte moins, et j’arrive beaucoup plus à positiver. Dé- but 2013, mon ORL m’apprend que les nodules ont disparu et qu’il n’y a donc plus d’intervention prévue ! E.V J’ai pu aborder cette nouvelle année avec plus de sérénité et vivre le rapport à autrui avec plus d’amour et de respect, le stress éprouvé s’est considérablement vu diminué. Dr T.L DOSSIER DE PRESSE septembre 2014 ................ Sophrologie Caycédienne et soins infirmiers .................\n6. Contact presse : Patricia Bénitah – P.B Communication – 7 , Villa des Sablons 92200 Neuilly sur Seine Tel : + 33 (0)1 47 31 11 06 – Mobile : + 33 (0)6 29 44 83 09 – E-Mail : pbcom@wanadoo.fr www.sofrocay.com 6 L’association Sophr’Al Cette association est née de la rencontre de deux sophrologues caycédiennes, l’une aidante clinique (Nelly Sebon, orthophoniste), l’autre aidante familiale (Eva Dufaux), toutes deux portées par le projet d’apporter une complémen- tarité dans l’aide non-médicamenteuse offerte aux personnes souffrant de pathologies neurodégénératives, dont la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques sont les plus connues. Véritable offre de répit de « troisième génération » où la personne atteinte par la maladie, sa famille et les professionnels apprennent les bases essentielles à un « mieux vivre avec l’autre », dans le respect des valeurs de dignité indispensables à une relation humaine de qualité. Cette association regroupe des sophrologues, tous affiliés à Sofrocay, gage de leur engagement éthique et déontologique. Les protocoles sophrologiques qui y sont proposés sont tous issus de la mé- thodologie adaptée que Nelly Sebon a pu faire bénéficier à ses patients depuis 2007. Elle a, depuis lors, accompagné patients et famille. Chaque accompagne- ment sophrologique est le fruit d’une vraie confiance entre aidé, aidant et le sophrologue et les phénodescriptions qui en résultent témoignent des bien- faits des activations. Mme L. (patiente stade moyen) évoque lors d’une séance l’importance de ces moments de rencontre « qui sont les seuls à la contenir dans sa folie envahissante », trois capacités à conquérir sur- giront un jour, en fin de séance : calme intérieur, « s’entre-tenir », et se relaxer. C. (aidante familiale) «…découvrir une autre manière de voir ma mère, de l’aborder m’apporte une aide inespérée... Dans son regard je me permets de voir celle qui m’a bercée et accompagnée sur le chemin de ma vie, et non pas une femme vide et incompré- hensible par ses mouvements d’humeur ! » Comment avez vous été amenée à vous intéresser à la Sophrologie Caycédienne ? Orthophoniste, diplômée de la Faculté de Paris VI en 1992, je me suis orien- tée vers les pathologies neurologiques et immédiatement intéressée à la re- lation corps-esprit et son lien avec la respiration. Actuellement, les recherches en neurosciences nous démontrent - ce qui semblait à l’époque impensable - la plasticité neuronale et l’influence du stress sur les pathologies neurodé- génératives. La Sophrologie Caycédienne, avec sa méthodologie rigoureuse, s’est imposée comme un outil, dans ma réalité objective, pour permettre à mes patients de découvrir leurs propres capacités à ressentir leur corps et s’en approprier tous les potentiels : un outil pour se dévoiler à eux-mêmes et être reconnus dans leurs capacités plutôt que dans leurs incapacités. Quelle formation avez-vous suivie et pourquoi avoir choisi Sofrocay® ? J’ai suivi la formation du premier cycle dans une école parisienne reconnue par Sofrocay® , et fini ma formation à l’Académie Internationale de Sophro- logie Caycédienne, en Andorre, où j’ai obtenu le titre de Master Spécialiste clinique en Sophrologie Caycédienne. Mon choix de Sofrocay s’est présenté comme une évidence, d’aller à la source de son enseignement, d’en intégrer sa méthodologie et son éthique en profitant des travaux du Pr Caycedo et de sa fille, le Docteur Natalia Caycedo. Quels sont vos domaines d’intervention et qui sont vos patients ? La réalité de la prise en charge des patients atteints de pathologies neuro- logiques, et notamment celle de personnes souffrant de maladies neuro- dégénératives (maladie d’Alzheimer, Parkinson, sclérose en plaques…) m’a poussé à développer des adaptations de la méthode Caycedo en lien avec ma réalité de clinique et des avancées des neurosciences. C’est ainsi qu’est née l’association Sophr’Al® , dont je suis la présidente et qui propose des ateliers de Sophrologie Caycédienne à l’attention des aidés ainsi qu’à leurs aidants familiaux et professionnels. Les résultats obtenus sont très prometteurs quant à la stimulation des capacités résiduelles des aidés (troubles comportemen- taux, capacités mnésiques, attentionnelles…) et à la stimulation des capacités de bientraitance des aidants encore trop souvent accablés par le fardeau de l’accompagnement. La Sophrologie Caycédienne débute là où la relaxation s’arrête et ses bénéfices sont évidents quant au maintien de chacun dans un regard fait de grande dignité et de respect de la personne qui nous fait face. Comment se déroule une séance ? Quelle peut-être la durée d’un accompagnement ? Individuelle ou en petit groupe, chaque séance suit à peu près toujours le même cheminement. Sa base repose sur la réalité objective de la ou des personnes présentes et avec lesquelles l’alliance va s’instaurer. C’est un par- tenariat qui va durer tout le temps de l’accompagnement, sans jugement ni a priori. C’est le principe où toute action positive sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de l’être. La répétition des exercices va permettre de s’approprier plus profondément les ressentis et de stimuler la plasticité neuronale ainsi que les neurones miroirs. Pour cela, différents exercices dits « protocoles spécifiques » et « relaxations dynamiques de Caycedo » seront proposés, adaptés bien sûr en fonction des capacités atten- tionnelles. Leurs points communs : toujours mettre en lien le corps et la respi- ration pour une prise de conscience des sensations positives amorcées, et agir sur les facteurs émotionnels néfastes. Pour les aidés, les résultats sont assez rapides concernant les troubles comportementaux et les troubles du sommeil. *Nelly Sebon est l’auteur de «Maladie d’Alzheimer et Sophrologie Caycédienne» aux éditions http://www.sophral.fr/, en vente au profit de Sophr’Al, association loi 1901. Nelly Sebon, orthophoniste et sophrologue caycédienne a adapté la méthode Caycedo à l’attention de patients atteints de maladies neurodégénératives*. DOSSIER DE PRESSE septembre 2014 ....... Sophrologie Caycédienne et pathologies neurologiques .......\n7. Contact presse : Patricia Bénitah – P.B Communication – 7 , Villa des Sablons 92200 Neuilly sur Seine Tel : + 33 (0)1 47 31 11 06 – Mobile : + 33 (0)6 29 44 83 09 – E-Mail : pbcom@wanadoo.fr www.sofrocay.com 7 Comment avez vous été amenée à vous intéresser à la Sophrologie Caycédienne ? J’ai découvert la Sophrologie Caycédienne en accompagnant mon fils alors âgé de 9 ans à son cours de violoncelle. Très crispé et tendu sur son instrument, il ne pouvait se mettre à jouer. Son professeur, elle même sophrologue, libère son stress paralysant en quelques paroles choisies, postures et respirations. Son visage se détend, son corps se relâche, il peut alors reprendre son archet et se mettre à jouer. Ses pieds ancrés dans le sol, le souffle profond et calme, il fait de nouveau corps avec son instrument. Cette expérience a été l’élément déclenchant d’une recherche approfondie sur la Sophrologie Caycédienne. Issue du milieu paramédical et formée à la compréhension et l’accompagne- ment des enfants et adolescents surdoués, il m’a semblé évident que la mé- thode de la Sophrologie Caycédienne pouvait apporter des réponses et un sou- lagement aux particularités induites par leur fonctionnement cérébral atypique. Quelle formation avez-vous suivie et pourquoi avoir choisi Sofrocay® ? J’ai suivi une formation dans une école de Sofrocay® par souci d’authenticité de la méthode et dans l’objectif d’approfondir mes connaissances par un se- cond et troisième cycle dispensés par le Dr Natalia Caycedo, fille du fondateur de la Sophrologie Caycédienne. Aujourd’hui, Master en Sophrologie Caycé- dienne de la branche clinique, l’enrichissement de cette formation se poursuit dans les universités d’été et les symposiums proposés par Sofrocay® . Quels sont vos domaines d’intervention ? Quels type de publics accompagnez-vous ? Installée en libéral dans un cabinet pluridisciplinaire, je reçois toute personne qui souhaite pratiquer la Sophrologie Caycédienne. Ma spécificité sur la pré- cocité intellectuelle me permet d’accompagner des enfants, adolescents et adultes à haut potentiel en séances individuelles ou collectives. J’anime des stages de gestion du stress et des émotions, de préparation aux examens et concours en collaboration avec l’ AFEP (Association Française des Enfants Précoces). Tout au long de l’année, je propose la sophrologie aux enfants des classes primaires et aux collégiens d’une école alternative de Loire Atlan- tique destinée aux enfants en échec scolaire, EIP et tous les Dys (Dysorthogra- phiques, dyscalculiques, dyslexiques,...). Mon autre domaine d’intervention est celui de l’entreprise, dans la prévention des risques psycho-sociaux et la gestion du stress lié à la compétitivité. Ici les salariés, managers et dirigeants peuvent réutiliser en toute autonomie les techniques sur leurs lieux de travail afin d’optimiser leurs capacités en conservant un équilibre interne. Comment se déroule une séance ? Quelle peut-être la durée d’un accompagnement ? Pratiquer la sophrologie ne demande aucune condition particulière. Les tech- niques utilisées sont basées sur la respiration, la tension-détente du corps et la visualisation d’images positives. Les séances se vivent en posture de- bout ou assise, en tenue de ville, dans un cadre agréable. Considérée comme accompagnement de courte durée, 5 à 10 séances permettent une évolution favorable vers un mieux-être. Qu’apporte-t-elle aux personnes détectées intellectuellement précoces ? La précocité intellectuelle présente des enfants et adultes essentiellement ca- nalisés sur leur mental et très peu dans le corps. Ils se caractérisent par une hyper-activité cérébrale souvent anxiogène et des états émotionnels dont les fluctuations intenses accompagnées d’une hypersensibilité sont sources de vulnérabilité. La pratique de la Sophrologie Caycédienne mène à une pré- sence au corps par la respiration, des stimulations corporelles afin de com- pléter le schéma corporel. Elle rééquilibre l’individu dans tous les aspects de sa vie en faisant appel à l’intelligence émotionnelle et à l’acuité sensorielle, toutes deux bien développées chez les précoces. Le principe d’action posi- tive de la Sophrologie Caycédienne favorise la confiance en soi. Elle stimule la motivation pour une autonomie et un épanouissement personnel dans le respect de ses propres valeurs, ingrédient essentiel de l’équilibre du précoce quel que soit son âge. Il en est de même pour tous me direz-vous ? Certes, mais pour les sujets intellectuellement précoces, c’est fondamental. Christelle Robert-Lalande Christelle Robert-Lalande, sophrologue caycédienne à Nantes, s’intéresse à la précocité intellectuelle. Elle accompagne des enfants, adolescents et des adultes à haut potentiel. Des précoces témoignent… J’ai découvert la Sophrologie Caycédienne et ses bienfaits à travers les stagesproposéspourlesenfantsetlesadultesprécoces.Aucoursdesséances,les techniques de respiration, de concentration et de visualisation permettent d’être à l’écoute de son moi profond et de mettre en exergue les énergies positives in- hérentes à chacun d’entre nous. Ainsi, au fur et à mesure des séances, j’ai appris à lever des blocages qui m’empêchaient d’avancer dans la vie, d’acquérir confiance en moi, bien-être et harmonisation corps et mental, notion fondamentale chez les précoces. Quels que soient le lieu et les circonstances dans lesquelles je me trouve, dès que j’en éprouve le besoin, je pratique le recentrage et la respiration profonde afin de me sentir en harmonie avec les évènements vécus à l’instant T. La Sophrologie Caycédienne est la seule pratique qui m’apporte l’apaisement et la sérénité intérieure. Mme S. G Ma fille, une adolescente de 14 ans présentait des manifestations d’angoisse lorsqu’elle devait prendre la parole en classe. Ses symptômes physiques se tra- duisaient par des tremblements, des palpitations, une extrême rougeur... Grâce à la sophrologie et ce très rapidement, elle a réussi à dépasser ses peurs; elle répète les techniques acquises lors des séances et a réussi à combattre ce stress qui l’empêchait d’être épanouie au collège. La sophrologie en agissant sur le corps et le mental lui a permis de trouver une aide rapide : elle est plus sereine, développe une attitude plus positive, elle a pris confiance en elle par cette méthode simple, saine et efficace. Mme F.D Suite à de nombreuses attaques de panique et des insomnies, j’ai fini par faire un stage de sophrologie. Lors de mes attaques de panique, je tombais raide sans avoir le temps de réaliser ou d’agir. La sophrologie m’a aidée à contrôler mes émotions et à appréhender la vie avec plus de sérénité. J’applique les conseils sans m’en rendre compte, j’ai gagné des automatismes. Je n’angoisse plus à l’idée d’aller dormir et je ne fais quasiment plus d’attaques de panique et quand j’en fais, j’applique rapidement les conseils appris en sophrologie : respiration, détente, mise à distance du négatif. Petit à petit les choses sont rentrées dans l’ordre. Actuellement en recherche d’emploi, l’idée même d’un entretien d’em- bauche m’est beaucoup plus facile. Melle M-D PL DOSSIER DE PRESSE septembre 2014 Sophrologie Caycédienne et précocité\n8. Comment avez-vous été amené à vous intéresser à la Sophrologie Caycédienne ? Judoka compétiteur, pratiquant cet art martial depuis l’enfance, je me suis toujours intéressé à la relation corps-esprit et son influence sur le mouvement humain et la performance. Parallèlement étudiant en psychologie du sport, j’étais à la recherche d’une méthode qui me permette de dévoiler mes poten- tialités en apprenant à mieux me connaître. Titulaire d’un Master en prépa- ration psychologique de l’université de Montpellier, j’ai rapidement souhaité faire bénéficier les sportifs que j’accompagne de la richesse de la Sophrologie Caycédienne à laquelle je me suis formé. Quelle formation avez-vous suivie et pourquoi avoir choisi Sofrocay® ? En 2003, j’ai poussé la porte de l’école supérieure de Sophrologie Caycédienne de Nice dirigée par le Dr Michel Guerry. Le Dr Guerry enseignait la Sophrologie Caycédienne telle que développée par le Professeur Alfonso Caycedo. Après cette formation de base, j’ai suivi les 2ème et 3ème cycles auprès de Sofrocay et obtenu le titre de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne. C’est dans la rigueur de Sofrocay et la force des actualisa- tions proposées par le Dr Natalia Caycedo que je me retrouve aujourd’hui. Quels types de sportifs font appel à vous et quelles sont leurs attentes ? J’interviens principalement auprès de sportifs de haut niveau (individuels, clubs et fédérations) dans le cadre de la préparation à la compétition et de sportifs blessés en situation de rééducation et/ou réathlétisation. Lorsqu’il entre en interaction avec son environnement le sportif met en jeu, parfois de façon volontaire, parfois à son insu, des habitudes d’être qui inhibent (doute, stress, anxiété…) ou favorisent (confiance, liberté...) la performance. En envisageant l’être dans sa globalité (dimension physique, psychique, affective-émotionnelle), la Sophrologie Caycédienne permet à tout spor- tif de découvrir comment ces habitudes s’ordonnent et se manifestent. L’entraînement sophrologique lui permet d’acquérir de nouvelles capacités et de donner sens et valeur à son projet. L’accompagnement des sportifs blessés vise quant à lui la réacquisition d’ha- biletés motrices spécifiques après une longue immobilisation ou intervention chirurgicale. La liberté de se mouvoir autrement avec un corps modifié per- met au sportif de se projeter à nouveau dans une reprise de l’activité ou une reconversion professionnelle. Qu’apporte la Sophrologie Caycédienne aux sportifs ? La Sophrologie Caycédienne leur permet de : • découvrir comment un certain nombre d’habitudes ont été constituées et peuvent être modifiées. Il peut s’agir pour le sportif d’habitudes sur le plan technique, postural, relationnel, comportemental… • appréhender le doute, • vivre autrement son stress, • constituer et/ou reconstituer un monde de sensations proprioceptives et intéroceptives, • se repérer dans l’espace. Outre le développement de ces capacités sensibles et perceptives, le dévoile- ment progressif d’une conscience claire permet l’intégration d’attitudes posi- tives et un changement profond de l’ « être sportif ». Plus qu’une course à la médaille auréolée de gloire, la pratique sportive peut être ainsi vécue comme un espace de dévoilement d’où naîtra une motivation sans cesse renouvelée. Yoann Berteotti : Co-Directeur de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne Nice II Sophrologue Caycédien • Préparateur psychologique Titulaire d’un Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne et judoka en compétition, Yoann Berteotti accompagne depuis plusieurs années des sportifs de haut niveau. Des sportifs témoignent... Le trampoline a toujours été pour moi un plaisir qui m’a poussé à m’entrai- ner, à progresser, à me dépasser. Seulement la saison sportive est parsemée de compétitions où l’atmosphère est tout autre… L’appréhension, le regard des autres, le jugement, la pression de l’enjeu et tant d’autres paramètres viennent bouleverser le confort du quotidien et former un «stress de compet». Je me sens mou, tremblant, non réactif et faible, je subis clairement la situation. La sophrologie m’a non seulement ouvert les yeux en m’aidant à relati- viser l’enjeu et réduire l’impact de l’environnement extérieur, mais m’a également permis de me libérer, me révéler en me redonnant possession de tous mes moyens en compétition. Ce sont des outils qui s’affutent au fur et à mesure des séances (respiration, projection, concentration, etc.), dont je peux me saisir à tout instant pour accompagner ma performance. Aujourd’hui, j’ai une routine de concentration pour chaque compétition, que je prépare plusieurs jours auparavant afin d’être fin prêt au moment de saluer les juges. Le stress négatif n’est plus qu’un mauvais souvenir car il s’est transformé en force de dépassement et d’accomplissement. M.R. Equipe de France Trampoline J’ai pris contact avec Yoann Berteotti dans le cadre d’une préparation mentale pour des compétitions de sports de combat. Familier des techniques de yoga et de relaxation classique, la sophrologie m’a permis une compréhension beau- coup plus claire de principes que j’avais à peine effleurés. La pratique régulière (1 fois par semaine pendant plusieurs années) m’a en outre ouvert un champ de possibilités et d’exploration de mon corps et de ma conscience beaucoup plus large. L’intégration d’éléments jugés uniquement «mentaux» ou «physiques», en un seul et unique tout, vécu en présence et de manière positive, m’a permis d’appréhender la compétition mais aussi ma vie sociale d’une manière différente avec des résultats que je ne peux décrire que comme une révolution. Révolution (dans le sens latin revolutio ou revolvere) : un tour complet sur soi-même et donc une révolution du savoir vivre et être. L.M. Haut niveau sports de combat La sophrologie m’a permis d’évacuer mon stress lors des compétitions impor- tantes mais aussi de prendre confiance en moi avec des exercices très spécifiques sur le contrôle de soi et des gestes. Elle m’a aussi permis de redécouvrir des sensations dans mon sport que je n’avais pas auparavant. Grâce à ça, j’ai pu améliorer mes performances plus rapidement. M.B. Haut niveau Natation Contact presse : Patricia Bénitah – P.B Communication – 7 , Villa des Sablons 92200 Neuilly sur Seine Tel : + 33 (0)1 47 31 11 06 – Mobile : + 33 (0)6 29 44 83 09 – E-Mail : pbcom@wanadoo.fr www.sofrocay.com 8 DOSSIER DE PRESSE septembre 2014 ............... Sophrologie Caycédienne et pratique sportive ...............\n9. Sofrocay anime un réseau fort de plusieurs milliers de professionnels et d’une quarantaine d’écoles de sophrologie à travers l’Europe. Pratiquer la Sophrologie Caycédienne ou s’en- traîner avec un sophrologue caycédien est la garantie d’avoir accès à une pratique actuali- sée, reconnue et contrôlée ainsi qu’à des profes- sionnels formés dans le respect de l’authenticité de la méthode. Le réseau des sophrologues cay- cédiens organise régulièrement des stages, cours et ateliers permettant à chacun de pratiquer dans la spécialité qui l’intéresse en groupe ou de façon individuelle. La formation des futurs sophrologues est assurée par les écoles de Sophrologie Caycédienne. Créditsphotos:GettyImages-Thinkstock-Istockphoto-PierreMagne Pour de plus amples informations, pour connaître toute l’actualité de la sophrologie, s’abonner à notre newsletter ou trouver l’adresse du sophrologue caycédien ou du centre de formation le plus proche de chez vous : www.sofrocay.com Cours et formations en Sophrologie Caycédiennene La sophrologie authentique Pour bien qualifier sa technique et la différencier des pratiques qui se sont développées de façon parfois désordonnée sous le nom de « sophrologie », terme devenu générique, le Dr Caycedo crée et dépose en 1992 le terme de « Sophrologie Caycédienne ». Sofrocay, Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne Sofrocay, abréviation de « Sophrologie Caycédienne », est une organisation qui fédère plus de quarante écoles de formation au master en Sophrologie Caycédienne et plusieurs milliers de sophrologues formés dans le respect de l’authenticité de la méthode. Que ce soit pour pratiquer la Sophrologie Caycédienne ou s’entraîner avec un professionnel, Sofrocay est aujourd’hui la référence en matière de sophrologie. Le Dr Natalia Caycedo, fille du Dr Caycedo, est docteur en médecine, spécia- liste en psychiatrie, diplômée en neuropsychologie et neurophysiologie de l’Université Pitié Salpêtrière de Paris. Elle a été la collaboratrice du Dr Alfonso Caycedo dans la formation supérieure du master spécialiste en Sophrologie Caycédienne et est à présent la responsable de l’organisation de la Sophrologie Caycédienne au niveau international en tant que vice-présidente de Sofrocay. Contact presse : Patricia Bénitah – P.B Communication – 7 , Villa des Sablons 92200 Neuilly sur Seine Tel : + 33 (0)1 47 31 11 06 – Mobile : + 33 (0)6 29 44 83 09 – E-Mail : pbcom@wanadoo.fr www.sofrocay.com 9 DOSSIER DE PRESSE septembre 2014


Yémen: enlèvement de quatre humanitaires étrangers - L'Express\nYémen: enlèvement de quatre humanitaires étrangers\nPar AFP , publié le 31/01/2012 à 16:30 , mis à jour à 17:40\nSANAA - Quatre humanitaires étrangers et leurs deux chauffeurs yéménites ont été enlevés au nord-ouest de Sanaa, a rapporté mardi l'agence de presse officielle yéménite Saba.\n"Un groupe armé à Wadi Ahjar", à 120 km de Sanaa dans la province de Mahwit, "a enlevé six employés" d'une agence d'aide internationale, parmi lesquels un Colombien, un Allemand, une Palestinienne et une Irakienne, a précisé l'agence.\nConfirmant l'enlèvement, un employé de l'ONU à Sanaa a déclaré que les personnes concernées travaillaient pour le Bureau de la coordination des Affaires humanitaires (BCAH).\nLes humanitaires ont été enlevés à Shbam, à 40 km au nord de la capitale, sur le chemin du retour à Sanaa après une visite dans "un camp de déplacés dans la localité de Hard, dans la province de Hajja" (nord), a indiqué Saba citant un responsable local à Mahwit, Ali al-Zaikam.\nSelon lui, "les forces de sécurité ont encerclé la zone dans laquelle ils sont retenus, ils ont été joints par téléphone et se trouvent dans un très bon état".\nEn échange de la libération des humanitaires, les ravisseurs réclament la libération de "Ali Ghanem al-Zubairi, détenu dans la prison centrale de Sanaa pour charges criminelles", selon l'agence Saba.\n"Des dignitaires tribaux dans la région négocient actuellement leur libération avec les ravisseurs", a précisé M. Zaikam.\nUn Norvégien, employé de l'ONU, a été enlevé le 14 janvier à Sanaa par des membres d'une tribu avant d'être libéré le 27 janvier sain et sauf à l'issue de négociations.


Retirer .NUSAR File Virus de Firefox - Supprimer Spyware\nRetirer .NUSAR File Virus de Firefox\nSupprimer .NUSAR File Virus de Firefox : Jeter .NUSAR File Virus\nErreur causée par .NUSAR File Virus\n0x000000C6, 0x80247001 WU_E_OL_INVALID_SCANFILE An operation could not be completed because the scan package was invalid., 0x80244029 WU_E_PT_INVALID_CONFIG_PROP A configuration property value was wrong., 0x0000003A, 0x0000003D, 0x80240034 WU_E_DOWNLOAD_FAILED Update failed to download., 0x80248007 WU_E_DS_NODATA The information requested is not in the data store., 0x000000F1, 0x000000A0, 0x0000011C, 0x80240023 WU_E_EULAS_DECLINED The license terms for all updates were declined., 0x80242014 WU_E_UH_POSTREBOOTSTILLPENDING The post-reboot operation for the update is still in progress.\nÉliminer .NUSAR File Virus de Système Windows complètement\nEn savoir plus sur .NUSAR File Virus\nSi votre Système Windows est en train de fonctionner lentement, votre Système Windows pourrait être infecté par .NUSAR File Virus nommé programme malveillant. Récemment, de nombreux utilisateurs d’ordinateurs à travers le monde ont signalé cette présence de menaces nuisibles sur leur Système Windows. .NUSAR File Virus est considéré comme un malware très nuisible qui vous dérange complètement avec sa présence. Dans l’intention de générer des revenus de manière illégale et de voler vos détails confidentiels, les cybercriminels ont créé ce virus nuisible et ont également largement distribué sur Internet. Il est capable de cibler toutes les applications Windows Système Windows et navigation. Il pénètre à l’intérieur de votre ordinateur en silence, se cache profondément et une fois qu’il est exécuté, il commence à réaliser ses activités malveillantes contre votre Système Windows. .NUSAR File Virus crée des entrées de registre malveillantes afin d’être activé automatiquement lors du démarrage du système et affaiblit la sécurité du système. Sans vos informations antérieures, il modifie le paramètre par défaut de l’application de navigation comme les changements dans la page d’accueil, la page de recherche, les nouveaux paramètres de l’onglet et vous verrez également une application indésirable installée dans le navigateur.\nMéthode d’intrusion pour .NUSAR File Virus : –\n.NUSAR File Virus entre normalement dans votre Système Windows grâce à un programme gratuit téléchargé à partir de sources non vérifiées et à l’installation sans recherche de menaces informatiques. En outre, les clics sur les annonces apparaissent en regardant des vidéos en ligne, en jouant à des jeux en ligne, en visitant des sites infectés, en particulier des sites porno ou des torrents, ce qui entraîne son intrusion. Le partage de données à l’aide de lecteurs infectés ou le partage de fichiers peer-to-peer, la mise à jour des applications désuètes suite aux liens de redirection, tout en ouvrant ou en téléchargeant des pièces jointes de courrier indésirable mène ces menaces douteuses à l’intérieur de votre Système Windows.\nNocif des traits de .NUSAR File Virus Onto Système Windows\n.NUSAR File Virus est connu pour effectuer beaucoup de mauvaises activités sur Système Windows. Cela entraîne une redirection indésirable vers une page Web malveillante et affiche également des tonnes d’annonces sur tout l’écran du Système Windows. Cela ralentit les performances du Système Windows et la vitesse de l’Internet ralentit. Le processeur gèle régulièrement à cause de la formation de trop de fichiers indésirables. En parcourant Internet, il lance des alertes d’avertissement et de fausses fenêtres pop-up vous demandant de faire appel à un certain nombre ou de vous convaincre d’acheter des outils coûteux. En outre, le logiciel malveillant capable de surveiller votre activité Internet et donc vos informations privées ne sont jamais sécurisées. Par conséquent, pour garder le Système Windows en sécurité et en toute sécurité, il est fortement recommandé de Éliminer .NUSAR File Virus du Système Windows.\nMéthode 2: Éliminer .NUSAR File Virus à partir du navigateur\nMéthode 3: Éliminer le processus lié à .NUSAR File Virus à partir du Gestionnaire des tâches\nMéthode 4: Éliminer .NUSAR File Virus du panneau de commande\nMéthode 5: Éliminer .NUSAR File Virus de l’éditeur du Registre Windows\nÉliminer .NUSAR File Virus de Google Chrome\nSélectionnez .NUSAR File Virus >> Cliquez sur l’icône Corbeau.\nÉliminer .NUSAR File Virus De Mozilla Firefox\nCliquez sur l’onglet Extensions, détectez et Éliminer toutes les extensions liées à .NUSAR File Virus.\nÉliminer .NUSAR File Virus de MS Edge\nMS Edge ne prend pas en charge les extensions, afin de Éliminer .NUSAR File Virus, vous devez réinitialiser le navigateur.\nÉliminer .NUSAR File Virus d’Internet Explorer\nSélectionnez les extensions liées à .NUSAR File Virus >> Maintenant, cliquez sur l’option Désactiver.\nMéthode 3: Éliminer le processus lié à .NUSAR File Virus à partir du Gestionnaire des tâches.\nSélectionnez les processus nuisibles liés à .NUSAR File Virus >> cliquez sur l’option Fin de processus.\nMéthode 4: Éliminer .NUSAR File Virus du panneau de commande.\nSélectionnez les mauvaises entrées associées à .NUSAR File Virus.\nThis entry was posted in Virus and tagged Desinstaller .NUSAR File Virus a partir de Windows 8, Retirer .NUSAR File Virus de Chrome, Retirer .NUSAR File Virus de Windows 10, Supprimer .NUSAR File Virus Internet Explorer on 30 June 2019 by admin.\n← Effective Way To Retirer Your computer has been Locked Scam de Chrome Désinstaller .Freezing File Virus de Internet Explorer →


Librairie Mollat Bordeaux - Malaise dans le capitalisme\nPage générée le : 25/04/2019 10:53:56\nLe psychanalyste s'interroge sur la logique du système capitaliste et ses incidences subjectives. Il tente un diagnostic de la nature du lien social contemporain et s'efforce de contribuer aux concepts susceptibles de permettre cette analyse, de saisir le réel en jeu et de penser une alternative, qui n'est pas fournie. ©Electre 2019\nTout témoigne aujourd'hui d'une maladie du nom qui menace de jeter l'homme de la globalisation dans un scientisme religieux, totalitaire - dans une civilisation retournée contre elle-même. Au-delà d'un diagnostic sur l'état du lien social contemporain, l'ouvrage s'efforce de proposer des concepts susceptibles de permettre l'analyse, de saisir le réel en jeu. Il s'agit aussi de penser une alternative au formatage massif imposé par le discours capitaliste et à ses conséquences pour les sujets. Ceux-ci ne sont pas sans ressources : protestation du symptôme, irréductibilité du féminin, amour, création... Il ne paraît pas qu'on puisse amener l'homme par quelque moyen que ce soit à troquer sa nature contre celle d'un termite ; il sera toujours enclin à défendre son droit à la liberté individuelle contre la volonté de la masse. Un bon nombre de luttes au sein de l'humanité se livrent et se concentrent autour d'une tâche unique : trouver un équilibre approprié, donc de nature à assurer le bonheur de tous, entre ces revendications de l'individu et les exigences culturelles de la collectivité. Et c'est l'un des problèmes dont dépend le destin de l'humanité que de savoir si cet équilibre est réalisable au moyen d'une certaine forme de civilisation, ou bien si au contraire ce conflit est insoluble. Sigmund Freud, Malaise dans la civilisation [Kultur] (1929)\nISBN : 2-8107-0063-X


Prussiens SYW 15mm - Page 2\nOperation Zero :: Wargames historiques :: L'Age de la Poudre (XVIIIème - XIXème S.) :: Les Guerres en Dentelle Partagez |\nPrussiens SYW 15mm\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Ven 22 Juil 2016, 17:46\nJe vais m'en tenir à cela ;-)\nEt hop, voici le fruit de mes deux jours de congé!\nRégiment de fusiliers N° 35 Prinz Heinrich von Preußen\n(Ceux-ci j'en suis content, j'adore les couleurs! Je me suis un peu dépassé dessus.)\nRégiment de mousquetaires N°14 Von Lehwaldt\nRégiment de mousquetaires N° 24 Von Schwerin\nRégiment de mousquetaires N° 9 Quadt von Wickeradt\nRégiment de cuirassiers N° 8 Von Rochow\nDernière édition par Mig Wanzer le Jeu 18 Aoû 2016, 14:40, édité 1 fois\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Ven 22 Juil 2016, 17:49\nsuper tu utilises quoi comme jaune il semble avoir un bon pouvoir couvrant\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Ven 22 Juil 2016, 18:05\nDu coup j'hésite à me lancer dans cette période car vous mettez le standard assez haut!\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Ven 22 Juil 2016, 18:08\nTom, tu feras certainement aussi beau, j'en suis certain ! On a chacun nos techniques... et puis tu dois te charger des Autrichiens, non?\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Ven 22 Juil 2016, 18:34\nAh ouais, quand même. Dis donc, tu y a mis un coup là.\nQuelques belles unités !!\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Ven 22 Juil 2016, 23:54\nMerci!! Ces figs Essex se peignent plutôt facilement, du coup ça donne envie de refaire un petit éclaircissements par ci ou par là...\nMais j'avoue que les demi mitres des fusiliers ne sint pas les plus belles coiffures militaires qui aient été !\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Mer 10 Aoû 2016, 10:18\n@ Lotharius : Sorry, je n'avais pas vu ta question :\nDu Yriel Yellow, gamme Layer de chez Citadel. Il est effectivement très couvrant, ce qui est rare, pour du jaune... mais toutes les peintures de cette gamme sont très couvrantes. Petit à petit, je n'utilise plus que ça.\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Jeu 18 Aoû 2016, 14:39\npour les drapeaux c'est pareil pour le Fr\nle premier (colonel) est assez triste j'utilise donc le second (ordonnance)\nperso deux drapeaux sur 12 fig je trouve cela lourd visuellement\nEn relisant ce poste, je trouve que se passer du drapeau colonel est un peu dommage car le fait d'avoir deux drapeaux par unité colle assez bien à l'image que je me fais de la période.\nJe pense donc peindre 4 socles par unité quitte à en aligner que 3 parfois.\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Jeu 18 Aoû 2016, 14:43\nTu n'as pas tort... Réaliser quelques petits socles ou mini dioramas avec des drapeaux à placer à côté des plaquettes de commandement?\nAu passage, j'ai terminé le socle du Régiment N°9 (Von Wickeradt) de qui n'était pas finit, et voici une première batterie de 6 livres.\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Lun 05 Sep 2016, 22:49\nEt 2 unités terminées ce soir...\nRégiment de Mousquetaires N°1 : von Winterfeldt\nRégiment de Cuirassiers N°1 : von Buddenbrock\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Mar 06 Sep 2016, 06:18\nDe plus en plus de G.\nIls ont joués dans Game of Throne ?? Ok, je -->\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Mar 06 Sep 2016, 06:30\nMerci du compliment - ces figs sont agréables à peindre, et les nouvelles références ( premier rang du régiment von Winterdeldt) se mixent bien avec les anciennes tout en étant un poil plus réalistes au niveau des proportions.\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Mar 06 Sep 2016, 11:12\nIls ont de la g... en effet!\nMoi c'est le nom du deuxième rgt qui m'a piqué, le régiment Von Buddenbrock, ça sonne comme dans un dessin animé\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Mer 14 Sep 2016, 21:15\nVoici le régiment de dragons N°3 : Truchseß Graf zu Waldenburg...\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Mer 14 Sep 2016, 21:41\nSuperbe peinture, bravo :-)\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Jeu 15 Sep 2016, 19:50\nMerci! Les photos sont pas terribles, en fait...\nIl faut bien avouer que leur nom est franchement prussözich-lish-gezamt-gelingeling... Et puis en rose, ces dragons m'ont fait craquer!\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Jeu 15 Sep 2016, 20:55\nYes, vive le rose! Je suis d'accord ça donne un petit côté spécial, j'ai fait de même avec des chasseurs et des cuirassiers 1er Empire et j'aime bien\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Ven 12 Jan 2018, 12:30\nAvec mes lectures nocturnes sur Rocourt, je zieute évidemment sur les sites des grandes marques... et ça me donne envie de replonger sur mes troupes prussiennes\nAprès furetage dans la boîte "SYW" de la Montagne de Plomb, je m'aperçois que j'ai encore de quoi bien m'occuper! Je prends exemple sur le grand maréchal Von Claudius et je me suis conçu un petit fichier excel pour tenir à jour les effectifs.\nAprès postage... je pense y ajouter une colonne "Marius".\nVoici donc l'état des troupes au 12 janvier 2018 :\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Ven 12 Jan 2018, 12:36\nBien ce petit fichier, c'est très clair.\nJ'essaye de faire de meme pour mes différentes époques/tailles de figs...\nJ'aimerais bien cette année finaliser certaines armées tout en equilibrant la balance "achat/peinture" , voire meme diminuer cette montagne de plomb!!!\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Sam 13 Jan 2018, 08:38\nJe n'avais pas encore vu ce fil et il m'inspire une remarque qui me traverse souvent l'esprit au gré de mes errances sur le Web.\nC'est étonnant comme la peinture joue un rôle important y compris sur la "qualité" des figurines!\nTes ESSEX donnent l'impression d'un bon milieu de gamme supérieur alors que sur leur site, les figurines peintes paraissent davantage les représentantes d'un milieu de gamme inférieur voir bas de gamme supérieur.\nIls auraient énormément à gagner à utiliser les photos de peintres de ton niveau pour vendre leurs produits; comment ne le réalisent-ils pas?!\nDe même, la marque IRREGULAR qui, comme son nom l'indique est très irrégulière dans sa qualité de production, a eu la bonne idée de présenter certaines nouvelles références uniquement sous-couchées plutôt que peintes et, là aussi, le contraste est saisissant tant la peinture n'est pas leur qualité première...\nMerci très tardif pour ces photos.\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm Sam 13 Jan 2018, 18:53\nMerci pour ce beau compliment! Je me suis déjà fait cette même réflexion... sans doute parce que ce sont leurs propres réalisation en peinture? J'ai aussi déjà lu des commentaires de gens découragés en voyant des oeuvres d'art sur certains sites. Je pense par exemple aux tables de jeu de Bruce Weigle, visibles sur le net ou dans ses règles, qui découragent certains d'en réaliser une.\nCeci dit, je vais le leur proposer J'aime bien ces figurines Essex, je trouve qu'elles ont un peu un côté "bel objet de collection" que n'ont pas des gammes bien plus réalistes et détaillées.\nDe même, la marque IRREGULAR qui, comme son nom l'indique est très irrégulière dans sa qualité de production\nJe suis du même avis On fini par se demander si le nom ne fait allusion à la qualité de leurs gammes... On verra bien, je compte leur commander prochainement du 10mm XVIIème S. Europe de l'Est.\nSujet: Re: Prussiens SYW 15mm\n» Prussiens SYW 15mm\n» Décors 15mm compatibles ?\nOperation Zero :: Wargames historiques :: L'Age de la Poudre (XVIIIème - XIXème S.) :: Les Guerres en Dentelle