lediapason | "Celui qui trouve sans chercher est celui qui a longtemps cherché sans trouver" Gaston Bachelard\nLe Diapason 2.0 : Le retour (3/3)\n7 novembre 2016 //\nCet article est le troisième d’une série commencée ici.\nDans le premier article j’expliquai :\n– pourquoi j’ai voulu lancer il y a quelques années un blog de développement personnel ;\n– que j’ai mis en veille pour tenter de lancer une activité sur internet ;\n– après plusieurs échecs, et le décès de ma mère après seulement 6 mois de chute libre qui l’ont fait passer d’une vie normale à la mort, j’ai tout mis sur pause pour retrouver ma boussole intérieure.\nDans le second article je raconte comment je m’y suis pris :\n– j’ai commencé par écrire le fil de ma timeline (j’ai retranscrit par un mot clé chaque période marquante de ma vie et chacun des centres d’intérêt majeur de ces époques)\n– puis j’ai fait le test des 16 personnalités.\nJe me trouve avec le type INPF-T et je m’y retrouve parfaitement !\nDans le dernier article j’ai laissé planer une confusion : j’ai voulu partir à la recherche de mes forces. Le test dont tout le monde parlait était Strengths Finder. C’est en attendant de recevoir le livre que j’ai décidé de passer aussi le test des 16 personnalités.\nCelui là aussi m’avait été conseillé. Mais il ne s’agit pas dans ce cas de découvrir ses forces, plutôt de découvrir ses modes de fonctionnement habituels.\nCe qui a quelques avantages :\n– Comprendre comment je fonctionne et mettre un nom sur ces mécanismes qui deviennent ainsi visibles à mes yeux, plutôt qu’enfouis et automatiques (donc visibles uniquement par les autres !) ;\n– Comprendre et accepter que les autres peuvent avoir d’autres modes de fonctionnement ;\n– Identifier chez les autres leur façon de fonctionner et de ce fait pouvoir m’adapter dans mes relations avec eux : ne pas chercher à communiquer avec eux selon mon mode de fonctionnement mais utiliser leurs références à eux pour me faire comprendre ou faire passer un message.\nAinsi en tant qu’INFP-T je fonctionne sur un mode d’introversion, d’intuition, de sentiment et de perception. Cela veut dire que :\n– Je me ressource dans la solitude et la réflexion (contrairement à ceux qui se ressourcent dans les activités sociales, ce qui me permet de comprendre et d’accepter que les autres puissent ne pas partager mon goût pour la solitude et qu’ils préfèrent aller faire « un bain de foule »)\n– J’aime le monde des idées (plutôt que le monde purement rationnel, ce qui me fait comprendre pourquoi mon attitude peut parfois agacer ceux qui ne raisonnent qu’à partir des faits)\n– J’écoute mon ressenti (plutôt que mon esprit, mon raisonnement, d’où des difficultés de communication avec certains types opposés)\n– Je garde une attitude ouverte sur la vie (plutôt que de me fixer des règles et des dates précises)\nLe dernier aspect (-T) dit que je suis prudent, voire complexé et que je me soucie de mon image, que je suis perfectionniste et motivé par la réussite (plutôt que calme et émotionnellement stable).\nVous le voyez, il ne s’agit pas ici de forces à proprement parler, mais de modes de fonctionnement et de préférences de notre personnalité.\nPour rappel, toutes les explications sur les différents types de personnalités se trouvent ici :\nBon, après cette mise au point, passons au second test.\nLe Strengths Finder Test\nPlusieurs personnes sérieuses me l’ont conseillé et après ce que j’ai pu en lire en français sur le net, cela faisait quelques mois que le livre était dans ma « liste d’envies »…\nA savoir : l’achat du livre (neuf !) permet d’obtenir un code unique pour passer le test en ligne. La lecture du livre se réduit à quelques chapitres pour poser le contexte. Puis, après avoir passé le test, à lire les sections concernées par ses propres résultats. (Le livre est en anglais).\nPersonnellement j’ai largement préféré la description de chacune des forces issue du livre, plutôt que celle fournie sur le rapport personnalisé reçu après le test. C’est donc un bon achat en ce qui me concerne.\nUne citation, pour que vous compreniez l’état d’esprit des auteurs et pourquoi ils ont passé 40 ans à bosser sur les forces des gens et à affiner leur test :\n« At its fundamentally flawed core, the aim of almost any learning program is to help us become who we are not »\n« La quasi-totalité des programmes de formation a un objectif basé sur une erreur fondamentale dès le départ : nous faire devenir ce que nous ne sommes pas. »\nJ’ai déjà expliqué ce qu’il veut dire par là dans le premier article. En gros, vous avez tout intérêt à investir votre temps et votre énergie à développer vos forces, plutôt que de tenter systématiquement de compenser vos faiblesses. Vous obtiendrez ainsi de bien meilleurs résultats et surtout vous vous sentirez vivre !\nLe test lui même ressemble beaucoup sur la forme au précédent : deux propositions et il faut choisir le niveau où on se situe entre les deux (tout est en anglais et c’est minuté pour encourager la spontanéité).\nVoici « le tirage » dans l’ordre d’arrivée de mes 5 thèmes :\nEn voici une explication succincte :\nConnectedness : Sentiment de connexion. Au fond de vous, vous savez que nous sommes tous connectés. Ce sentiment implique certaines responsabilités. Le fait d’avoir conscience de ces responsabilités crée votre système de valeurs. Certain de l’unité de l’espèce humaine, vous êtes un lien pour les gens de différentes cultures. Votre foi est forte.\nLearner : Vous adorez apprendre. Le process lui même, plus que le contenu ou le résultat, est ce qui vous attire le plus. Vous êtes dynamisé par le voyage constant et délibéré de l’ignorance à la compétence. Le frisson de recueillir les premiers éléments, les premiers efforts pour réciter ou pratiquer ce que vous venez d’apprendre, la confiance en soi qui naît d’une nouvelle compétence acquise, c’est ça le process qui vous emballe.\nIntellection : Vous aimez penser. Vous êtes le genre de personne à aimer passer du temps de solitude, parce qu’il s’agit de moments propices à l’inspiration et à la réflexion. Vous êtes introspectif. D’une certaine manière, vous êtes votre meilleur compagnon : vous vous posez des questions à vous même et essayez plusieurs réponses pour voir ce que cela donne.\nFuturistic : le futur vous fascine. Vous êtes un rêveur qui imagine ce qui pourrait être. Quand le présent devient frustrant et les gens autour de vous trop pragmatiques, vous invoquez vos visions et cela vous redonne l’énergie. Les gens recherchent une image qui leur fait relever la tête et par la même leur esprit. Vous pouvez leur dépeindre une telle image. Choisissez vos mots avec soin. Rendez cette image aussi vivante que possible. Les gens voudront s’accrocher à l’espoir que vous amenez.\nStrategic : Ce thème stratégique vous permet de « trier le bon gain de l’ivraie » et de trouver la meilleure route. Il ne s’agit pas d’une compétence qui peut être apprise. C’est une façon particulière de penser, une perspective particulière du monde en général.\nCette perspective vous permet de voir des schémas récurrents, là où les autres ne voient que de la complexité. Conscient de ces schémas récurrents, vous jouez dans votre tête des scénarios alternatifs, en vous demandant : « Que se passerait-il dans ce cas ? Et dans ce cas là ? »\nCes questions en cascades vous aident à voir plus loin. Alors vous pouvez évaluer les obstacles potentiels. Guidé par votre vision des différents chemins et de là où ils mènent, vous commencez à effectuer une sélection.\nVous éliminez les chemins qui ne mènent nulle part.\nVous éliminez les chemins qui mènent directement vers des zones de résistance.\nVous éliminez les chemins qui mènent dans le brouillard ou la confusion.\nVous taillez, coupez et faites ainsi des sélections jusqu’à ce que vous arriviez au chemin que vous avez choisi : votre stratégie.\nArmé de votre stratégie, vous foncez en avant.\nVoici votre thème stratégique en action :\n« Et que se passerait-il si… ? »\nJe sélectionne ;\nCe que j’ai apprécié dans ces résultats, c’est d’abord leur pertinence, car je m’y retrouve.\nBien sûr j’ai été surpris par « Connectedness » : je reconnais cet aspect là en moi, mais je ne l’aurai pas cité dans mes forces.\nJ’ai aussi été surpris par Futuristic et Strategic, je n’aurai pas cité ces deux là dans mes forces.\nMoralité : c’est intéressant d’avoir cet « oeil » extérieur, à la fois neutre et avisé.\nAu final, j’apprécie la cohérence de l’ensemble : Apprendre, penser, imaginer le futur et échafauder des stratégies sont dans une suite tout à fait logique et qui me ressemble bien finalement…\nEt puis il y a des ponts évidents avec les résultats du premier test :\nConnectedness renvoie à l’idéaliste ;\nIntellection, Futuristic et Stratégic renvoie au créatif.\nMaintenant, c’est bien beau de savoir tout ça.\nMais j’en fais quoi ?\nComment est ce que je m’en sers en pratique ???\nEt bien pour commencer, une fois que je me suis aperçu de la complémentarité de l’ensemble de ces résultats, je les ai associés dans une formule rédigée ainsi :\nAu cours de mes congés de l’été, j’ai pu identifier mes forces.\nCes forces sont relatives à mon fonctionnement interne et externe.\nJe me suis aperçu que mes forces identifiées sont cohérentes avec mes valeurs :\nrecherche de l’harmonie, volonté de contribuer, besoin de croissance personnelle.\nAinsi j’aime m’investir pour une cause qui me tient à coeur.\nEn tant que « médiateur », je construis des ponts plutôt que des murs et je cherche à résoudre les conflits internes ou collectifs.\nJ’aime travailler seul, ainsi je peux penser, élaborer des stratégies.\nMa pensée s’enrichit de mes lectures (j’apprends et suis capable d’étudier complètement un sujet) et se développe par mes visions du futur, que je transforme en stratégies.\nCe travail créatif se concrétise dans mon talent d’écriture.\nJe suis capable d’écrire pour inspirer les autres, partager ma vision du monde orientée vers l’amélioration de l’humanité.\nCe talent de communication écrite se retrouve aussi dans ma capacité à apprendre et communiquer dans d’autres langues.\nJe dois avouer que j’étais assez fier du résultat : arriver à synthétiser ainsi le résultat de 3 semaines de travail d’introspection, ce n’était pas gagné d’avance.\nEt puis cela a l’avantage de me fournir une « feuille de route » en quelque sorte.\nEt du coup, le projet du Diapason retrouvait du sens !\nBref, vous connaissez maintenant la raison principale de ma reprise progressive de ce blog après quelques années d’absence.\nEn plus les résultats de ces tests m’ont inspiré de nouvelles idées, comme par exemple créer des formations courtes en ligne sur des thématiques pour les quelles il n’existe pas beaucoup d’outils pratiques ou performants. Je vais aller retravailler mes stratégies et je vous en proposerai probablement bientôt.\nAu fait, au début de cette formule rédigée, j’évoque la cohérence avec mes valeurs, mais je ne vous ai pas encore dit comment je les avais identifiées et à quoi cela me sert. Ce sera pour un prochain article.\nParlant de stratégies, voici déjà un petit outil concernant les forces : si vous passez l’un ou l’autre de ces tests (ou mieux encore, les deux) vous pourriez aussi avoir l’utilité de mesurer vos forces l’une à l’autre et de faire un état des lieux de votre développement de chacune.\nDans Strengths Finder, l’auteur précise que les thèmes révélés par ce test ne sont pas encore des forces, mais plutôt des talents naturels. Pour que cela devienne réellement une force il faut leur ajouter un ingrédient : le travail.\nEn gros, la formule magique est :\nTalent X Travail = Force\nSi le mot travail vous a fait sursauter et provoque déjà des boutons, remplacez-le par « niveau d’utilisation » ou bien par « investissement personnel ».\nUn exemple : dans mes talents figure l’écriture. Mais si je me laisse happer par le quotidien et ne prends pas le temps d’écrire, je vais perdre en capacité à ce niveau. Alors qu’au contraire, il me suffit de peu de temps chaque semaine pour continuer à progresser.\nEt si je me mettais à écrire quotidiennement un article, je deviendrai certainement très à l’aise pour varier un peu mon style, rendre mes articles plus aérés et facile à lire, ajouter aussi des citations, des anecdotes, des images…\nAlors qu’en me limitant à une session tous les 15 jours, j’ai beau prendre des notes et avoir plein d’idées au quotidien, je ne pratique pas vraiment. Et surtout je baisse mon niveau d’utilité !\nDonc pour en revenir à l’évaluation de vos forces, je vous propose ce petit tableau :\nEvaluez vos forces à partir de vos talents et de votre investissement personnel\nNotez les talents naturels que vous avez identifiés, évaluez par une note de 1 à 10 par exemple votre niveau de talent, notez ensuite le niveau de votre investissement actuel dans ce domaine.\nVous pourriez aussi prendre un peu de recul et noter le niveau moyen de l’investissement personnel que vous avez réalisé sur ce talent au cours des dernières années : si vous avez été un champion dans un de ces domaines il y a 4 ou 5 ans, même si vous n’investissez que peu de temps aujourd’hui dessus, vous devez encore être à un sacré niveau.\nEnsuite vous faites une simple multiplication (5 fois) et vous allez pouvoir évaluer où vous en êtes. Eventuellement cela peut vous pousser à augmenter votre investissement personnel dans un domaine que vous souhaitez développer.\nEn prenant mon exemple, pour Learner, je me suis noté à 8 en possession du talent et à 9 en niveau d’investissement personnel, soit 72 points. Par contre pour Futuristic j’ai noté 7 et 5, ce qui me donne 35. Soit environ une force moitié moindre.\nMais dans mon cas cela ne m’inquiète pas, au contraire car apprendre reste l’une des forces que je veux continuer à développer à fond. J’en ai besoin pour pouvoir vraiment ressortir quelque chose de valeur sur ce blog.\nLe côté Futuristic est nettement moins nécessaire à ce stade.\nUne check list pour appliquer :\nListez vos forces : notez ce qui vous vient à l’esprit, vous devriez pouvoir en identifier une bonne moitié par vous même : en général il s’agit d’activités que vous pratiquez naturellement depuis longtemps et que vous aimez pratiquer. Vous pouvez aussi noter les domaines dans lesquels les gens vous demandent conseil : ils ont probablement eux même identifié un talent naturel chez vous.\nPassez un ou plusieurs de ces tests et comparez les résultats à votre liste personnelle : vous allez probablement en retrouver d’identiques, mais aussi en découvrir d’autres qui vous sont tellement naturels que vous ne les aviez pas vus en tant que forces ou talents.\nUtilisez le tableau ci dessus pour faire un état des lieux de vos forces actuelles.\nFaites le tri et par rapport à votre situation et vos projets du moment, demandez-vous si vous n’auriez pas intérêt à développer un ou plusieurs de vos talents laissés en friche.\nImaginez les complémentarités possibles entre vos différentes forces (dans mon cas les talents liés à l’apprentissage, la réflexion, le futur, la stratégie et l’écriture se chevauchent partiellement, ne serait ce que par ce qu’ils sont liés à la sphère mentale et au monde des idées).\nPrenez des décisions à ce sujet : programmer de pratiquer ces talents plusieurs fois par semaine. Imaginez dans quelles situations vous pouvez les développer : au travail, dans vos relations sociales, avec vos enfants, dans vos moments de loisirs, en aidant les autres dans une association, etc… Demandez-vous aussi si vos projets en cours pourraient être facilités par l’utilisation de certains de vos talents identifiés.\nFinalement, voici quelques domaines d’application auxquels vous n’avez peut-être pas pensé :\naider vos enfants à s’orienter dans une nouvelle économie qui ne fournit qu’une seule certitude : tout va continuer à bouger très vite !\nune reconversion professionnelle : choisir de prendre la tangente vers une voie où je pourrai révéler mes talents et approcher de l’excellence ;\nchoisir de m’associer avec des personnes aux talents complémentaires pour mener à bien de nouveaux projets (faites leur passer le test !).\nEt vous, qu’allez vous faire de vos talents ?\nLe Diapason 2.0 : Le retour (2/3)\n18 septembre 2016 //\nDans l’article précédent je vous ai expliqué pourquoi j’avais ressenti le besoin de faire un retour sur moi-même :\ndes tentatives sans succès pour créer une activité sur internet, malgré le fait que j’avais énormément appris sur le sujet ;\nle décès de ma mère, après 6 mois de descente en chute libre vers la mort, causée par une maladie neurologique ;\net au final une sorte de burn-out qui nécessitait un temps de pause.\nEt probablement aussi une sorte de crise de la quarantaine / de la cinquantaine qui attendait sa résolution…\nCet été 2016 j’ai eu trois semaines de pause, c’est pas mal. Ça permet de se re-sourcer. En tout cas pour moi c’était la bonne durée.\nAvant les tests dont je vais vous parler, j’ai en fait commencé par faire un retour sur moi même en écrivant ma « timeline ».\nJe vous explique : je suis parti de mes plus anciens souvenirs et j’ai tâché de reconstituer mon historique avec les faits marquants, les lieux où j’habitais et les passions qui m’animaient. Tous les trucs que j’avais le plus en tête à chaque époque.\nNon je n’ai pas écrit mes mémoires, j’ai juste noté des mots clés qui correspondaient à chaque étape, à chaque thématique, chaque lieu marquant. Le simple fait de réaliser cet exercice, m’a fait revivre pas mal de choses en accéléré !\nAyant décidé de me retrouver moi même, j’ai tout repris à la base : j’ai cherché à identifier ce en quoi je croyais vraiment (mes valeurs) et pas ce que les autres et le monde environnant voudraient que je croie.\nJe suis parti à la recherche de mes forces, de mes talents naturels. J’ai voulu utiliser ces tests pour avoir un œil extérieur en quelque sorte. C’était comme avoir un coach virtuel. Je connaissais certaines de mes forces, mais étais-je vraiment sûr de les avoir toutes identifiées ?\nLe premier test que j’ai utilisé est celui des 16 personnalités. J’ai appris par la suite qu’il est basé sur les types de personnalités élaborés par JUNG et actualisés ensuite par MYERS-BRIGGS.\nEn moins de 15 minutes vous répondez à une centaine de questions qui demandent de choisir entre deux réponses possibles, en se plaçant à différents degrés entre les deux propositions (de : un peu d’accord, à : tout à fait d’accord).\nVous pouvez passer gratuitement ce test ici :\nle questionnaire est en français, les résultats synthétiques sont en français également. Mais la version anglophone des résultats est beaucoup plus développée et mérite d’être consultée. On y trouve des conseils liés à votre type de personnalité vis à vis de vos relations amicales ou familiales ou encore vis à vis de votre potentiel professionnel, etc…\nSi vous ne lisez pas l’anglais, et que vous avez passé le test, écrivez dans les commentaires le type de profil qui correspond à votre résultat. Je verrai ce que je peux trouver de disponible à ce sujet.\nQuand j’ai lu les résultats, j’ai été bluffé. « C’est comme si ils lisaient dans mon esprit ! » C’était vraiment impressionnant. Parce que les résultats obtenus, ce sont plus que des forces ou une liste de talents. Ça décrypte la façon dont je raisonne, c’est quelque chose d’intime qu’on ne partage pas d’habitude, et qui se retrouvait là noir sur blanc devant moi. Simplement en ayant répondu une dizaine de minutes à un test en ligne !\nAlors voici mes résultats :\nINFP mes résultats\nComme vous le voyez, chaque critère est double. Et le pourcentage fourni donne une tendance. C’est important de le préciser, car il ne s’agit pas de se coller encore des étiquettes : on en a déjà assez ! Cela montre nos préférences dans nos modes de fonctionnement quotidien.\nBien sûr, au delà des résultats par critère, il y a une synthèse des tendances les plus fortes.\nVous pouvez voir les 16 types de personnalité ici :\nles 16 types de personnalité, vous les retrouvez ici : https://www.16personalities.com/fr/types-de-personnalite\nDans mon cas, mes tendances majeures sont résumées dans les initiales INFP, ce qui signifie :\nF sentiment (Feeling)\nExtrait du site http://www.16personalities.com/fr/ :\nLa personnalité INFP\nCes tendances naturelles liées à mon fonctionnement interne permettent d’en déduire des forces naturelles. Dans mon cas ce sont les suivantes :\nRecherche et valorise l’harmonie\nOuvert d’esprit et flexible\nPassionné et énergique\nTravailleur et dévoué.\nJ’en ai tout de suite reconnu certaines : idéaliste, évidemment.\nOuvert d’esprit et flexible aussi (hum, trop parfois ?).\nCréatif, oui dans une moindre mesure.\nOui, je recherche l’harmonie et j’y accorde de l’importance. Mais je n’aurai jamais mis ça dans une liste de forces si j’y avais réfléchi seul dans mon coin. C’est comme passionné et travailleur / dévoué : je reconnais que lorsque le sujet m’intéresse, je ne compte pas mes heures. Mais je n’aurai jamais mis ça en avant sur un document publicitaire me concernant !\nEt j’ai donc trouvé des explications complémentaires en anglais, avec ce type de détails :\n(Dans la version anglaise, ce n’est pas le médiateur qui donne un titre au profil INFP, mais un double rôle : guérisseur et idéaliste.)\nLes guérisseurs ont beaucoup d’attention pour la vie intérieure d’un petit groupe de personnes sélectionnées ou bien pour une cause plus large. Leur grande passion est de soigner les conflits qui troublent les gens ou bien les conflits qui divisent les communautés. De cette manière ils restaurent l’intégrité ou la santé, pour eux-mêmes, leur cercle proche et leur communauté.\nLes guérisseurs ont un sens profond d’idéalisme, qui vient d’un sens profond de ce qui est bien ou mal. Ils conçoivent le monde comme un endroit éthique et honorable, rempli de fabuleuses possibilités et de bienfaits potentiels.\nLes INFP encore plus que les autres types avec une intuition dominante, ont pour objectif de rendre le monde meilleur. Leur objectif principal est de trouver le sens de leur vie. Quel est le sens de leur vie ? Comment peuvent ils le mieux servir l’humanité au cours de leur vie ? Ce sont des idéalistes et des perfectionnistes qui ne ménagent pas leur peine pour accomplir les buts qu’ils se sont fixés.\nLes INFP travaillent beaucoup à l’intuition avec les gens. Ils font beaucoup confiance à leur intuition pour les guider et utilisent leurs découvertes pour rechercher ce que la vie a à offrir. Ils sont perpétuellement en mission pour découvrir la vérité et le sens qui se cache derrière toute chose.\nLes INFP n’aiment pas le conflit et sont prêt à tout pour l’éviter. Si ils doivent finalement faire face à un conflit, ils l’abordent toujours sous l’angle de leurs émotions. Ils ne s’intéressent pas vraiment à savoir qui à tort ou raison. Ils se demandent ce que le conflit leur fait ressentir et n’ont vraiment pas d’intérêt à savoir s’ils ont raison ou non. Ils veulent juste ne pas se sentir mal. Ce trait de caractère tend parfois à les rendre irrationnels et illogiques dans les situations de conflit.\nD’un autre côté les INFP font de très bons médiateurs et sont généralement doués pour résoudre les conflits des autres, parce qu’ils comprennent intuitivement les émotions et les perspectives de chaque bord et cherchent réellement à les aider.\nLes INFP sont flexibles et plutôt cool, à moins qu’une de leur valeur soit attaquée. Si leur système de valeur est attaqué, les INFP peuvent devenir des défenseurs agressifs, en se battant passionnément pour leur cause.\nQuand il s’agit de détails de la vie quotidienne les INFP sont traditionnellement en dehors du coup. Ils peuvent passer longtemps à côté d’une tâche sur le tapis, mais nettoyer avec beaucoup de méticulosité une minuscule poussière sur la couverture de leur dossier du moment.\nLes INFP sont d’habitude des écrivains talentueux. Ils peuvent se sentir très inconfortable dans l’expression orale, mais ils ont une formidable capacité à définir et exprimer ce qu’ils ressentent sur le papier. Ils se retrouvent fréquemment dans des professions de service, comme conseiller, consultant ou professeur. Ils sont à leur top dans les situations dans lesquelles ils travaillent pour le bien de tous et dans les quelles ils n’ont pas à utiliser une logique terre à terre.\nJe vous passe le reste, car le document d’origine en anglais fait 22 pages !\nMais c’est aussi à cause de ce genre d’information que je me suis dit que le test de 10 minutes avait des allures de lecture directe dans le cerveau !\nJ’ai même eu l’occasion de découvrir que j’étais dans la même catégorie que Richard Gere, la Princesse Diana, George Orwell, Aldous Huxley ou encore Mère Thérésa. En bonne compagnie finalement…\nBon, pour être transparent, on a toujours les défauts de ses qualités, et le document annonce aussi la couleur (concernant les relations) :\névite le conflit\ndéteste les critiques\na besoin de recevoir des encouragements\na tendance à ne pas exprimer ses sentiments\na tendance à tout garder sur ses épaules.\nBref, avec un investissement de 12 minutes pour le test (et quelques heures de recherche et de lecture) j’ai récupéré quelques pépites intéressantes.\nMais avant d’utiliser ces enseignements et ces nouvelles perspectives, j’ai complété ce test par un second.\nEn fait il s’agissait du premier dont j’avais entendu parler de façon très positive. Il s’agit de Strengths Finder.\nC’est l’histoire d’un bouquin qui cite et explique 34 forces identifiées sur 40 années d’études. Et il y a un code unique inclus dans chaque livre. Un code qui permet de passer le StregthsFinder Test en ligne, pour connaître ses 5 forces principales.\nJe vous raconte tout ça dans le prochain article…\n17 septembre 2016 //\nLe fil musical du blog s’intitule MANDALAZIC, comme un mandala constitué de notes de musique.\nChansons inspirantes ou musiques de relaxation, je partage ici avec vous ce qui m’a marqué.\nEt on commence par un de mes chouchous, Alan Parsons : « Turn it up » sorti en 1993.\nEn voici ma traduction :\nCe n’est pas bon de croire en quelqu’un d’autre\nsi tu ne peux croire en toi.\nTu leur laisses prendre toute la puissance et la richesse.\nCe n’est pas bon de rester assis sur la barrière\nen espérant que le problème passera,\nCar rester assis sur une barrière ne peux que de faire mal au derrière.\nSi il y a quelque chose auquel tu crois,\nAlors mon message doit résonner en toi.\nNe reste pas assis en silence\nalors que tu sais quoi faire.\nMonte le volume, vas-y mets plus fort\nIl n’y a pas de conversation si personne ne parle\net rien n’est réalisé en définitive.\nIl n’y a pas de confrontation si tu restes dans ton imagination.\nTant d’injustice, tellement de mensonges,\nOn n’a pas à chercher bien loin.\nMais rien ne changera si nous laissons les choses en l’état.\nalors mon message doit résonner en toi,\nLe Diapason 2.0 : Le retour (1/3)\n12 septembre 2016 //\nPourquoi j’ai décidé de faire revivre Le Diapason.\nEn 2012, j’ai lancé ce blog plein d’espoir, pour faire vivre d’une manière différent ma passion pour le développement personnel. Depuis 35 ans que j’étudie ce domaine, je devais bien avoir un truc ou deux à partager.\nMon objectif était d’apporter un éclairage synthétique sur le développement personnel et l’ésotérisme, explorer les notions essentielles, quitte à être plus interrogatif qu’affirmatif, être à la croisée des chemins de la Tradition et de la science moderne, apporter des outils pratiques pour transformer ces connaissances en vécu personnel qui permette de croître.\nEt puis je suis reparti dans le train train quotidien et j’ai suivi d’autres projets…\nCela fait des années que je cherche à créer ma propre activité sur internet.\nJ’ai appris beaucoup de choses, mais j’ai eu aussi pas mal de déceptions.\nUn tel projet est pourtant possible à réaliser.\nA l’époque de mes débuts en 2008, il n’y avait pas grand monde, en France en tout cas, mais aujourd’hui des gens se lancent quotidiennement dans tous les domaines sur internet : publication, boutiques en ligne, services à distance…\nEt je vois un certain nombre de ces gens tout à fait ordinaires réussir. Par ordinaires, je veux dire comme vous et moi. Sans avoir « un truc spécial » que les autres n’auraient pas. Ils ont juste une certaine expertise dans un domaine, ou quelques talents qu’ils mettent à profit.\nEt des talents tout le monde en a.\nDieu nous donne le talent, notre travail transforme le talent en génie.\nJ’ai du commettre à peu près toutes les erreurs des débutants : croire toutes les belles promesses, croire que ce serait rapide, investir avant de connaître les ficelles…\nAlors, après une n-ième tentative infructueuse, j’ai tout mis en pause au cours de l’été 2015.\nJe sentais qu’il fallait remettre les choses à plat. Prendre du recul. Repartir de zéro.\nMe repenser. Revenir à ma source.\nCet été 2015 ma mère a eu des problèmes de santé. On a cru qu’elle avait eu un AVC, mais en fait elle avait la SLA, la Maladie de Charcot.\nEt en 6 mois elle a été balayée : perte de la parole, elle ne s’exprimait plus que par écrit un mois après le diagnostic. Le mois d’après c’est avec un déambulateur qu’elle circulait dans la maison. Le mois d’après elle était hospitalisée. Deux mois plus tard les soins palliatifs l’ont accueillie pour lui permettre de partir tranquillement.\nPendant ce sprint, j’ai tout essayé pour enrayer sa chute, mais c’était comme vider une plage de sable avec ses mains : perdu d’avance.\nPourtant ces 6 mois ont été positifs. Intenses et douloureux, mais positifs. En l’accompagnant j’ai échangé avec elle quelque chose d’invisible.\nEtant enfant il y avait un fil invisible entre nous. Si on se perdait, on se retrouvait. Pendant sa descente nous avons renoué le contact et fait un travail de paix intérieure. Aussi bien elle que moi.\nEt nous deux aussi : nous avons « nettoyé » notre relation mutuelle avant son départ. Je sais qu’elle est partie en paix. Elle nous a donné la possibilité de nous purifier pendant sa chute libre.\nTout le monde n’en n’a pas profité. Tant pis pour eux.\nIl faut savoir sauter dans le train au bon moment.\nEt sauter dans le train de l’humain, c’est toujours une bonne idée.\nLes mois suivants ont été difficiles.\nHeureusement l’été est arrivé et les vacances avaient pour objet de se reposer, de « faire le ménage » pour repartir rechargé.\nJ’avais mon plan.\nRattraper un peu de sommeil et puis retrouver mes bases.\nAu cours d’une formation j’ai eu connaissance de tests de personnalité qui semblaient très intéressants.\nEn fait, c’est déjà le « pourquoi » qui était intéressant : L’idée, c’est que lorsqu’on veut s’améliorer on commence souvent par ce qui est douloureux : là où on n’est naturellement pas très fort.\nAlors c’est sûr, si on a vraiment des relations humaines conflictuelles de tous les côtés, s’investir dans quelques relations de qualité, c’est une bonne chose. Si on est super désorganisé, remettre de l’ordre dans ses affaires c’est nécessaire.\nMais travailler sur ses faiblesses pour en faire des forces, c’est souvent utopique. Et surtout c’est un mauvais usage de son temps.\nSi on part de 1 sur une échelle de 0 à 10, remonter à 4 ou 5 produira un super changement. Mais si ce n’est pas une de nos forces naturelles, on va dépenser une énergie colossale pour passer de 5 à 6 !\nColmater les brèches c’est une bonne chose, vouloir forcer son talent c’est une utopie.\nJ’ai beau me remettre au sport, si je n’ai pas la structure squelettique d’un athlète et je n’irai jamais aux JO !\nPar contre si je travaille sur mes talents naturels, passer de 6 à 9 sera nettement plus facile : comme c’est un talent naturel, c’est quelque chose qui me plaît, quelque chose que je suis capable de faire sans avoir à « me motiver ». Je peux y passer du temps sans me forcer. Et j’apprends plus vite car tout mon être « se connecte ». La moindre information ou opportunité de me développer dans ce domaine est aussitôt identifiée et utilisée. Et je peux monter très haut.\nUn autre argument en faveur du travail sur ses forces naturelles, c’est que personne n’est jamais devenu célèbre pour être devenu moyen dans un domaine !\nOk, il ne s’agit pas spécialement de devenir célèbre.\nPrenez le domaine professionnel et intéressons-nous aux experts réputés dans un domaine spécifique : ce sont eux qui obtiennent des clients sur leur liste d’attente, qui ont des patients qui prennent RV plusieurs mois à l’avance, ceux qui sont interviewés par les journalistes et ceux dont l’opinion compte.\nPas ceux qui sont passés de 5 à 6 dans ce domaine, quelque soient les efforts qu’ils ont du réaliser pour se hisser jusque là !\nMoralité : votre succès dépend du bon usage de vos talents naturels.\nEncore faut-il les avoir identifiés.\nEt c’est là que les (bons) tests de personnalité jouent un rôle important.\nParce que parfois c’est difficile de prendre une feuille de papier et de lister ses talents : on a tellement l’habitude de vivre avec et de les pratiquer qu’on ne se rend pas compte que tout le monde n’a pas les mêmes talents. Ou bien on ne se rend pas compte que c’est vraiment quelque chose qui nous distingue.\nBref, après avoir passé deux tests (un gratuit et un payant mais très accessible) j’ai recueilli des informations précieuses.\nEt c’est en travaillant sur ces résultats que j’ai décidé de refaire vivre ce blog pour lequel j’avais tant d’idées à l’époque de sa création.\nDans le prochain post, je vais vous dire quels tests j’ai choisis et ce que j’y ai appris. Bien sûr il y avait des talents que je connaissais, mais j’y ai trouvé aussi des choses un peu subtiles que je n’avais jamais considéré comme des forces naturelles.\nEt je vous expliquerai comment j’ai mixé tout ça pour me créer ma propre boussole et le plan pour voyager en direction de mes projets.\nSi vous manquez de clarté, si vous doutez de vos objectifs véritables, ou si vous en changez chaque semaine, la clé se trouve peut être ici.\nPersonnellement cela m’a redonné beaucoup de sérénité et j’ai une vision bien plus claire de mon avenir.\nJe vous raconte tout ça très bientôt.\nFil musical associé à ce post « Turn it up » : http://wp.me/p2RaP9-Z\n30 décembre 2015 //\nUn tramway de San Francisco peut contenir 60 personnes. Ce blog a été visité 1 100 fois en 2015. S’il était un de ces tramways, il aurait dû faire à peu près 18 voyages pour transporter tout le monde.\nRé-invente toi !\n28 juin 2015 //\nLe guide ultime pour se ré-inventer, par James ALTUCHER\nJe me suis trouvé au niveau zéro plusieurs fois, j’y suis revenu plusieurs fois, et j’ai recommencé et recommencé. J’ai commencé des carrières entièrement nouvelles. Les gens qui me connaissaient alors ne me connaissent plus maintenant. Et ainsi de suite.\nJ’ai du changer de carrière plusieurs fois. Parfois parce que mes centres d’intérêt avaient changé. Parfois parce que tous les ponts avaient été brûlés derrière moi, parfois parce que j’avais désespérément besoin d’argent. Et parfois juste parce que je détestait tout le monde dans mon ancienne carrière ou bien c’est eux qui me haïssaient.\nIl y a d’autres façons de se réinventer. Ne prenez pas tout ce que je dis au pied de la lettre. Ce que je vous présente ici est ce qui a fonctionné pour moi.\nEt je l’ai vu fonctionner aussi pour quelques centaines de personnes. Au travers d’interviews, au travers de courriers que les gens m’écrivaient, au travers des événements des 20 dernières années. Vous pouvez l’essayer, ou pas.\nA) La ré-invention ne s’arrête jamais.\nChaque jour vous vous ré-inventez. Vous êtes toujours en mouvement. Mais vous décidez chaque jour : en avant ou en arrière.\nB) Vous partez du début.\nChaque étiquette que vous réclamez du passé est juste de la vanité. Vous étiez docteur ? Vous étiez sur-diplômé des meilleurs écoles ? Vous aviez des millions ? Vous aviez une famille ? Tout le monde s’en fout.\nVous avez tout perdu. Vous êtes à zéro. N’essayez même pas d’annoncer autre chose.\nC) Vous avez besoin d’un mentor.\nAutrement vous aller sombrer jusqu’au fond du trou. Quelqu’un doit vous montrer comment bouger et respirer. Mais ne vous inquiétez pas pour trouver un mentor (voir ci-dessous).\nD) Il y a trois types de mentors.\n– Direct : quelqu’un qui est devant vous et et vous montre comment il a fait ça. C’est quoi « ça » ?\nA propos, les mentors ne sont pas comme dans « Karaté kid ». Au final, la plupart des mentors vous haïront.\n– indirect : les livres. Les films. Vous pouvez déléguer 90% de votre mentorat aux livres et autres sources. 200 à 500 livres sont équivalents à un bon mentor. J’y placerai des bouquins pour l’inspiration. Quelles que soient vos convictions, enracinez-les en lisant chaque jour.\n– Tout est un mentor. Si vous êtes à zéro et que vous avez une passion pour la ré-invention, alors tout ce que vous verrez sera une métaphore pour ce que vous voulez réaliser. Les arbres que vous voyez, avec les racines que vous ne voyez pas, avec l’eau souterraine qui les nourrit est une métaphore pour la programmation sur un ordinateur si vous reliez les points.\nPour tout ce que vous voyez, vous pourrez relier les points.\nE) Ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas de passion pour quoi que ce soit. Vous avez une passion pour votre santé. Commencez là. Faites de petits pas. Vous n’avez pas besoin d’une grande passion pour réussir. Faites ce que vous faites avec amour et le succès sera un symptôme naturel.\nF) Le temps qu’il faut pour se ré-inventer : cinq ans. Voici une description des cinq ans :\nAnnée un : Vous partez dans tous les sens et lisez tout ce que vous trouvez et vous commencez juste à BOUGER.\nAnnée deux : Vous savez à qui vous devez parler et avec qui prendre contact. Vous BOUGEZ chaque jour. Vous avez finalement compris à quoi ressemble l’échiquier dans votre nouveau monde.\nAnnée trois : Vous assurez assez pour commencer à faire un peu d’argent. Ce n’est probablement pas encore assez pour un revenu principal.\nAnnée quatre : vous assurez un revenu correct.\nAnnée cinq : vous vous créez une richesse certaine.\nParfois je me retrouve frustré dans les années 1 à 4. Je me dis : « Pourquoi je n’y suis pas encore ? » Et je balance un coup de poing sur le sol et je me blesse, puis je jette violemment une noix de coco sur le sol dans un rituel bizarre. C’est OK. Continuez. Ou arrêtez tout et changez de terrain.\nCela n’a pas d’importance. A la fin tu es mort et c’est difficile de se ré-inventer.\nG) Si vous faites ça plus vite ou moins vite, y ‘a un truc qui cloche. Google est un bon exemple.\nH) C’est pas juste pour l’argent.\nMais l’argent est un bon mètre étalon. Quand les gens disent « Ce n’est pas pour l’argent » ils devraient être sûrs d’avoir un bon mètre étalon à proposer.\n« Et pourquoi ne pas juste faire ce que tu aimes ? » Il y aura des jours où tu n’aimes pas ce que tu fais. Si tu fais ça uniquement pour l’amour, alors cela te prendra bien plus que cinq ans.\nLe bonheur est seulement une perception positive dans notre cerveau. Certains jours tu seras malheureux. Notre cerveau est un outil que nous utilisons. Ce n’est pas qui nous sommes.\nI) Quand pouvez-vous dire « Je fais X ! » Quand X est ma nouvelle carrière ?\nJ) Quand est ce que je peux commencer à faire « X » ?\nSi vous voulez peindre, achetez aujourd’hui une toile et de la peinture, commencez à acheter 500 livres, un après l’autre, et commencez à peindre. Si vous voulez écrire, faites ces trois choses :\n– prenez votre auteur favori et recopiez votre histoire favorite mot pour mot. Demandez-vous pourquoi il a écrit chaque mot. Il est votre mentor aujourd’hui.\nSi vous voulez lancer une entreprise, commencez à préciser noir sur blanc votre idée. La ré-invention commence aujourd’hui. Chaque jour.\nK) Comment je gagne de l’argent ?\nA la troisième année, tu as investi 5000 à 7000 heures. C’est assez pour être dans le top 200 / 300 dans le monde dans n’importe quoi. Le top 200 dans n’importe quelle activité gagne bien sa vie.\nArrivé à l’année 3, tu auras compris comment faire de l’argent. A l’année 4 tu pourras « scaler », optimiser et vraiment bien gagner ta vie. Certains s’arrêtent à l’année 4.\nL) A l’année 5 tu es dans le top des 30 /50, alors tu peux vraiment créer des richesses.\nM) C’est quoi « ça » ? Comment je découvre ce que je devrai faire ?\nN’importe quel domaine dans le quel tu te sens de lire 500 bouquins. Va à la bibliothèque et trouve. Si ça te saoule trois mois plus tard, retourne à la bibliothèque.\nC’est OK de se faire des illusions parfois. Y’a ça aussi dans l’échec.\nLe succès est meilleur que l’échec, mais les plus grandes leçons se trouvent dans l’échec.\nTrès important : « Y’a pas le feu au lac ! » Tu vas te ré-inventer plusieurs fois, si tu vis une vie intéressante. Tu va te planter en te ré-inventant plusieurs fois. C’est fun ça aussi.\nPlusieurs ré-inventions font de ta vie un livre d’histoires plutôt qu’un simple manuel de base. Certains veulent que le livre de leur vie ressemble à un manuel scolaire, moi je préfère qu’il ressemble à un livre d’histoires.\nC’est pour cela que la ré-invention, ça arrive chaque jour.\nN) Les choix que tu fais aujourd’hui seront dans ta biographie demain. Fais des choix intéressants et tu auras une biographie intéressante.\nN 1) Les choix que tu fais aujourd’hui seront dans ta biologie demain (merci à Claudia).\nO) Et si j’aime un truc bizarre ? Comme l’archéologie biblique ou les guerres du 11ème siècle ?\nRépète toutes les étapes précédentes et dans 5 ans tu créeras des richesses. Je n’ai aucune idée de comment cela arrivera. Mais ne cherche pas à apercevoir la fin de la route quand tu n’en n’es qu’au premier pas.\nP) Et si ma famille veut que je devienne comptable ?\nCombien d’années as-tu promis à ta famille ? 10 ans ? Ta vie entière ?\nAlors attend ta prochaine vie. La bonne nouvelle c’est que : c’est toi qui choisis.\nChoisis la liberté plutôt que la famille. La liberté plutôt que les préjugés. La liberté plutôt que le gouvernement. La liberté plutôt que de faire plaisir à tout le monde. Alors tu te feras plaisir.\nQ) Mon mentor veut que je fasse à SA manière.\nC’est ok. Apprend à faire à SA manière. Et après fais le à TA manière. Avec respect.\nHeureusement personne n’a un flingue braqué sur ta tête. Sinon tu dois le faire à sa manière jusqu’à ce qu’il baisse son flingue.\nR) Ma femme s’inquiète de savoir comment je vais assurer l’avenir des enfants ?\nAlors, une fois que tu a finis de bosser 16 heures par jour, 7 jours sur 7 en tant que procréateur, utilise ton temps de reste pour te ré-inventer.\nQuelqu’un qui se ré-invente a TOUJOURS du temps de reste. Une partie de la ré-invention, c’est de collecter des petits morceaux de temps ici et là et de les plier de la manière que tu souhaites.\nS) Et si mes amis pensent que je suis barjo ?\nT) Et si je veux être astronaute ?\nCe n’est pas de la ré-invention. C’est un métier spécifique. Si tu aimes « l’espace » il y a des tas de carrières. Richard Branson voulait être astronaute, et il a lancé Virgin Galactic.\nU) Si j’aime sortir boire et faire la fête ?\nRelis cet article dans un an.\nV) Et si je suis occupé à tromper mon mari, ma femme, ou un partenaire ?\nRelis cet article dans deux ou trois ans quand tu seras fauché, sans travail et que personne ne t’aime.\nW) Et si je n’ai aucune compétence ?\nX) Et si je n’ai aucun diplôme ou bien un diplôme sans intérêt ?\nY Et si je dois d’abord rembourser des dettes ?\nZ) Comment ça se fait que j’ai toujours l’impression d’être à l’extérieur d’une bulle où je ne peux entrer ?\nAlbert Einstein était dans ce cas : Personne dans l’establishment ne voulait le prendre.\nTout le monde se sent « imposteur » à un moment ou un autre. La forme la plus élevée de créativité est née du scepticisme.\nAA) Je ne peux pas lire 500 livres. Quel est le livre que je devrais lire pour l’inspiration ?\nBB) Et si je suis trop malade pour me ré-inventer ?\nLa ré-invention va booster toutes les productions chimiques positives de ton corps : sérotonine, dopamine, oxytocine.\nContinue à avancer et tu ne deviendra peut être pas en bonne santé, mais tu deviendras en meilleure santé. N’utilise pas la santé comme une excuse.\nEt puis ré-invente ta santé en premier. Dors plus. Mange mieux. Fais de l’exercice. Ce sont des étapes clés de la ré-invention.\nCC) Et si mon partenaire m’a fait une embrouille et je suis en procès avec lui ?\nArrête les procédures et ne pense plus jamais à lui. La moitié du problème venait de toi, pas de lui.\nDD) Et si je vais en prison ?\nParfait. Relis B). Et lis un max de livres en prison.\nEE) Et si je suis timide ?\nFais de ta faiblesse une force. Les introvertis écoutent mieux. Se concentrent mieux. et ont un côté plus attachant.\nFF) Et si je ne peux pas attendre 5 ans ?\nSi tu as prévu d’être en vie dans cinq ans, alors tu peux aussi bien commencer maintenant.\nGG) Comment je dois réseauter ?\nFais des cercles concentriques.\nTu es au milieu.\nLe prochain cercle est celui de tes amis et ta famille.\nle prochain cercle est celui des communautés sur internet.\nPuis celui des rencontres autour des cafés,\npuis celui des conférences et autorités,\npuis celui des mentors\npuis celui des clients et des créateurs de richesse.\nCommence à faire ton chemin au travers de ces cercles.\nHH) Que se passe-t-il si j’ai un problème d’égo ?\nDans 6 à 12 mois tu seras revenu à B)\nII) Et si j’ai deux passions et je ne peux pas choisir ?\nCombine les et deviens le meilleur sur la planète pour cette combinaison.\nJJ) Et si je suis si excité que je veux enseigner aux autres ce que j’apprends ?\nCommence à enseigner sur Youtube. Commence avec un premier spectateur et vois si ça prend.\nKK) Et si je veux faire de l’argent pendant mon sommeil ?\nEn année 4, délègue ou sous-traite tout ce que tu fais.\nLL) Comment je fais pour rencontrer des mentors et des leaders ?\nUne fois que tu as assez étudié (après 100 à 200 bouquins) écris 10 idées pour 20 mentors potentiels. Aucun d’entre eux ne va te répondre. Ecris 10 idées de plus pour 20 nouveaux mentors. Recommence chaque semaine.\nCrée une newsletter pour tous ceux qui n’ont pas répondu. Recommence jusqu’à ce que l’un d’entre eux réponde. Crée un blog et raconte tes efforts et ton apprentissage. Crée une communauté autour de toi devenant un expert.\nMM) Si je ne trouve pas d’idées ?\nAlors exerce-toi à trouver des idées. Le muscle des idées s’atrophie. Tu dois le reconstruire.\nC’est dur pour moi d’atteindre mes orteils si je ne me suis pas exercé chaque jour. Je dois m’entraîner chaque jour avant de pouvoir atteindre mes orteils. N’espère pas obtenir de bonnes idées dès le premier jour.\nNN) Que dois-je lire d’autre ?\nAPRES les livres, lis les sites internet, les forums, les magazines. Mais la plupart sont de la merde.\nOO) Et si je fais tout ce que tu dis mais rien ne semble marcher ?\nCa va marcher. Patiente. Continue à te ré-inventer chaque jour.\nN’essaye pas de voir le bout de la route. Tu ne peux pas le voir dans le brouillard. Mais tu peux voir le prochain pas et tu SAIS que si tu fais ce prochain pas tu finiras par atteindre le bout de la route.\nPP) Si je deviens déprimé ?\nReste assis dans le silence une heure chaque jour. Tu dois revenir à ton centre.\nSi tu penses que cela est stupide, alors ne le fais pas. Reste déprimé.\nQQ) Et si je n’ai pas le temps de rester assis en silence ?\nAlors reste assis en silence deux heures par jour.\nCe n’est pas de la méditation. Juste rester assis.\nRR) Et si je flippe ?\nDors 8 à 9 heures chaque nuit et ne fais pas de commérages. Le sommeil est la clé numéro 1 pour une bonne santé. Ce n’est pas la seule clé. C’est juste la n°1.\nCertains m’écrivent « J’ai juste besoin de 4h de sommeil » ou bien « Dans mon pays dormir c’est de la paresse ». Et bien ces gens vont échouer et mourir jeunes.\nA propos des commérages ?\nLe cerveau biologiquement veut avoir 150 amis. Comme cela quand tu es avec un de tes amis, tu peux balancer à propos des 150 autres. Et si tu n’as pas 150 amis, alors ton cerveau te fais lire des magazines people jusqu’à ce qu’il ait 150 amis.\nNe soit pas aussi stupide que ton cerveau.\nSS) Et si j’ai l’impression que rien ne fonctionne jamais pour moi ?\nPasse 10 minutes chaque jour à pratiquer la gratitude. N’essaye pas d’éliminer la peur. Remarque la colère. Mais permets-toi d’avoir de la gratitude pour ce que tu as. La colère n’est jamais bonne pour l’inspiration, mais la gratitude si. La gratitude est le pont entre ton monde et l’univers parallèle où toutes les idées créatives vivent.\nTT) Et si je me coltine des problèmes personnels de tous les côtés ?\nTrouve de nouvelles personnes pour être autour de toi.\nQuelqu’un qui se ré-invente va toujours trouver des gens pour le faire retomber.\nLe cerveau est terrorisé à l’idée de la ré-invention parce que cela est risqué.\nBiologiquement, ton cerveau veut que tu sois en sécurité et la ré-invention est un risque. Alors il va te balancer dans les pattes de gens qui vont essayer de t’en empêcher.\nApprends à dire « non ».\nUU) Et si je suis heureux dans mon job actuel ?\nVV) Pourquoi devrai-je te faire confiance ? Tu t’es planté de si nombreuses fois !\nNe me fais pas confiance.\nWW) Acceptes-tu d’être mon mentor ?\nTu viens juste de lire cet article.\nD’après l’article de James ALTUCHER et librement traduit par GC.\nÉtiquettes James Altucher, Se ré inventer\nAffirmations du jour\n23 mai 2014 //\nJe protège MON ATTENTION\ndes perturbations intérieures et extérieures.\nJe dirige MON ATTENTION focalisée\nsur mes priorités essentielles.\nVous avez (déjà) tout pour réussir.\n20 décembre 2012 //\n« Le bonheur n’est pas chose aisée.\nIl est très difficile de le trouver en nous, il est impossible de le trouver ailleurs. »\nJ’ai une bonne et une mauvaise nouvelle pour vous.\nLa bonne, c’est que vous avez déjà tout pour réussir.\nSouvent on suit une fausse piste : croire qu’il nous manque quelque chose pour être heureux. Alors on cherche à l’extérieur de nous même : un meilleur job, une plus grande maison, plus de connaissances, encore un stage de développement personnel…\nMais en fait, vous avez déjà tout pour réussir : vous vous inquiétez de savoir comment apprendre la loi d’attraction ? Mais vous l’utilisez déjà parfaitement. La preuve, regardez tout ce que vous avez attiré dans votre vie jusqu’à présent ! Ce qu’il vous *manque* dans ce cas, c’est d’accepter votre responsabilité dans tout ce que vous créez, « bon » ou « mauvais ».\nVous cherchez à apprendre à méditer ? Vous écoutez des sons binauraux ou la méditation 3G ? Mais, quand vous décompressez, le regard dans le vague… Vous n’êtes pas « passé en alpha », là ?\nRevenez au naturel, le vrai, et tout redevient plus clair.\nLa mauvaise nouvelle, vous l’avez peut-être déjà deviné, c’est que tout ce que vous faites « si bien », vous le faites inconsciemment. En clair, la loi d’attraction ou les fréquences de votre cerveau se fichent que vous sachiez comment elles fonctionnent ou même si elles existent. Elles fonctionnent de toute manière sans l’accord de votre esprit conscient.\nD’où votre insatisfaction à ne pas recevoir ce que vous aimeriez : vous avez travaillé inconsciemment à créer autre chose, en fonction d’une programmation plus ou moins automatique (et plutôt plus que moins).\nAlors oui, vous pouvez étudier la loi d’attraction et surtout méditer chaque jour, cela peut être très utile pour prendre conscience de ces mécanismes à l’œuvre en silence. Mais surtout il faut chercher à ce que cet état d’esprit vous accompagne au quotidien. A quoi bon 30 minutes de méditation, si le reste des 24 heures, les automatismes sont seuls maîtres à bord ?\nQuelques breaks de prise de conscience, le long de la journée, sont vites effectués (avec quelques respirations par exemple) et sont bien utiles pour se recentrer et reprendre le contrôle.\nVous pourrez aussi prendre plus facilement conscience de toutes ces petites pensées qui vont et viennent, toutes ces impressions, ces légers sentiments de satisfaction / insatisfaction, plaisir / déplaisir, (etc…) qui interviennent tout au long de la journée. Ils sont les indicateurs de ce qui se trame derrière le rideau de l’inconscient.\nAlors, levez le voile et rappelez-vous consciemment de ce que vous voulez vraiment, faites place nette à plusieurs reprises dans la journée et pas seulement une fois de temps en temps.\n« Clarity about what YOU really, truly want is actually a rare thing – found in just about everybody who gets what they want.«\n« Être clair et limpide à propos de ce que vous voulez vraiment, c’est une chose rare. Si rare, qu’elle se retrouve chez tous ceux qui obtiennent ce qu’ils veulent. »\nÉtiquettes inconscient, loi d attraction, méditation, méditer, réussir\n3 Habitudes pour rester Zen toute la semaine\n7 décembre 2012 //\nBombardés d’informations au quotidien, le stress est notre compagnon de route… mais on peut prendre de la distance avec lui, si on le souhaite… et si on sait comment faire.\nDécouvrez donc ces 3 habitudes et :\nlibérez-vous des tensions avant qu’elles ne prennent le dessus\nconservez votre maîtrise de vous même tout au long de la semaine\ndécouvrez une pause quotidienne qui peut remplacer positivement la pause café\naméliorez votre (bonne) humeur générale et renforcez votre optimisme\net en combinant les 3, vous vous assurez de prolonger vos capacités cognitives plus longtemps\nLes 3 habitudes proposées dans ce post sont liées à une activité corporelle, mais avec des répercussions très positives sur le mental.\nD’après David Servan-Schreiber : « Il est souvent plus efficace d’utiliser des méthodes qui passent par le corps et influent directement sur le cerveau émotionnel plutôt que de compter sur le langage et la raison auxquels il est assez peu perméable. »\nSi le stress vous accompagne toute la journée, il n’est pas le seul. Pensez-y : Qui vous accompagne 24/24 et 7/7 ? Votre respiration. Et qu’en faites vous quand vous êtes stressé ? Observez-là : n’est-elle pas saccadée ou retenue ?\nAlors, lâchez-là ! Laissez-la s’amplifier. et revenez à vous.\nPourquoi la respiration ? Oxygéner le cerveau, et vos neurones pour y voir plus clair, reprendre le contrôle de vos émotions.\nComment : à tout moment de la journée, vous pouvez basculer en mode « respiration consciente ». Il suffit de porter attention à sa respiration. Et comme par hasard vous allez vous rendre compte que vous étiez aussi tendu au niveau du cou ou des épaules, et tout naturellement vous allez les relâcher aussi.\nRemplacez la pause café par la pause respi (ou ajoutez un pause respi, ça prends moins de temps que de boire un café). Dans ce cas il suffit de pratiquer une poignée de calmes et profondes respirations, de préférence à l’extérieur. C’est une habitude facile à prendre, c’est agréable, et après on se sent vraiment bien et l’esprit plus clair.\nEt en plus ça ne coûte rien (les taxes sur l’air que l’on respire ne sont pas encore sorties)\nSouvenez-vous : la respiration est le lien entre le corps et l’esprit\nRespirer peut transformer ta vie.\nSi tu te sens stressé et dépassé par les évènements, respire. Cela te calmera et apaisera tes tensions.\nSi tu t’inquiètes à propos d’un évènement à venir, ou à propos de quelque chose qui s’est déjà produit, respire. Cela te ramènera au présent.\n(premières lignes de son post « Breathe »)\n2 ACTIVITE PHYSIQUE\nUne étude récente (citée par American Heart Association) démontre l’effet protecteur de l’exercice physique régulier sur le cerveau, vérifié par résonance magnétique (IRM)\n(consultez éventuellement votre médecin pour définir l’activité qui vous convient et le rythme à suivre).\nPour ma part j’ai repris le footing il y a 4 ans en trottinant (presque) sur place. Ce n’était pas très motivant au niveau de la vitesse de défilement du paysage, mais petit à petit j’ai pu régler la vitesse… et maintenant je pratique un footing de 30 minutes 1 à 2 fois par semaine (et je ressens bien que 2 fois c’est mieux qu’une).\nPourquoi ? L’exercice physique libère des endorphines dans le corps qui ont un effet sur le système nerveux (comprenez : on se sent mieux, et de meilleure humeur). Cela libère les tensions accumulées et permet de prendre de l’élan pour affronter le lot quotidien « d’éraflures émotionnelles ».\nComment faire ? De la marche (pas d’excuse, pas de matos, pas de frais…), course, vélo ou natation, mais si vous n’avez pas pratiqué de sport depuis longtemps, reprenez une activité qui vous fait envie. Prévoyez d’adapter la durée au type d’activité : par exemple 30 minutes pour la course à pied, mais plutôt une heure si vous marchez ou faites du vélo. La fréquence est importante aussi, avec 2 « soupapes » par semaine vous mettez les endorphines de votre côté…\n3 RELAXATION et MEDITATION\nEncore de la respi ? Oui, la méditation traditionnelle est basée sur la prise de conscience de la respiration, mais aussi il existe des tas d’autres versions, dont des versions modernes et très « techno » même avec les musiques qui induisent le cerveau à passer sur les fréquences de la méditation. En fait la méditation c’est très varié.\nPourquoi : Une autre manière de voir les choses concernant la méditation est de prendre l’image du labyrinthe dans lequel il nous semble parfois vivre : contre-temps, « galères » qui nous tombent toutes dessus en même temps, des choix qui nous semblaient justes nous reviennent finalement avec des résultats médiocres, et au final, parfois, une humeur sombre avec le sentiment d’être enfermé dans une trame de circonstances extérieures sur les quelles on n’a que peu d’influence.\nCe labyrinthe prend une toute autre aspect avec la méditation : c’est un peu comme si vous demandiez à un partenaire de monter sur une grue en hauteur pour prendre du recul et vous communiquer ce qu’il voit.\nBien sûr il pourrait vous guider : tourne à droite, prends à gauche…\nMais aussi, du fait de sa position, son état d’esprit sera différent : il n’est pas « le nez sur le guidon » et n’a donc pas la pression du quotidien. Finalement ce n’est pas lui qui parcoure le labyrinthe alors il peut être plus détendu ! Et donc être plus concentré sur son rôle : décider quel chemin prendre.\nNe pensez vous pas que cela vous serait utile, un tel partenaire ?\nEt bien il existe déjà et il est à votre disposition. Il vous attend au bout de votre méditation. Pratiquez régulièrement et il vous guidera. Vous sentirez sa présence car finalement ce n’est que vous même dans un autre état. Un état « supérieur », au sens physique du terme (rappelez-vous, c’est celui qui est sur la grue). Un état où les contraintes s’estompent. Un état ou vous pouvez réellement décider d’emprunter un chemin plutôt qu’un autre.\n“L’amour c’est l’art de communiquer avec les autres, la méditation c’est l’art de communiquer avec soi-même. Laissez l’amour et la méditation être vos deux ailes.” OSHO\nCet article participe à l’évènement interblogeurs de Habitudes Zen\nÉtiquettes exercice physique, méditation, respiration\nCatégories Restons Zen


Votre maître artisan expert en surélévation de charpente à La Teste-de-Buch\nSpécialisé en surélévation de charpente et charpente artisanale, Traditions Charpente est maître artisan depuis plus de quinze années. Fiers de notre activité en surélévation de charpente, que nous exerçons dans la région de La Teste-de-Buch, nous vous montrons notre savoir-faire artisanal en surélévation de charpente dans le cadre de vos travaux en neuf et rénovation à La Teste-de-Buch.\nArtisan charpentier spécialisé en surélévation de charpente à La Teste-de-Buch\nEn tant que maître artisan spécialisé en surélévation de charpente, Traditions Charpente met ses services à votre disposition. Nos artisans charpentiers experts en surélévation de charpente sont à votre écoute pour efficacement à vos besoins en surélévation de charpente à La Teste-de-Buch. Vous pouvez faire appel à nos artisans pour la construction et la pose d'une charpente traditionnelle, le revêtement de murs extérieurs avec un bardage en bois, la fabrication d'une terrasse en bois, l'isolation et la couverture de toiture, etc. Faites confiance à un professionnel en surélévation de charpente à La Teste-de-Buch.\nCharpente artisanale et surélévation de charpente à La Teste-de-Buch\nTout aussi adapté à une maison en ossature bois qu'à une maison poteau poutre, l'assemblage d'une charpente traditionnelle est réalisé dans l'atelier proche de La Teste-de-Buch de votre spécialiste en surélévation de charpente, Traditions Charpente. Expert en surélévation de charpente certifiée Qualibat et RGE, nous réalisons toutes nos charpentes de façon artisanale pour garantir esthétique et durabilité.\nLe bureau d'étude interne de Traditions Charpente, expert en surélévation de charpente à La Teste-de-Buch\nAfin de vous garantir une qualité de réalisation toujours optimale, nos artisans spécialistes en surélévation de charpente travaillent régulièrement à l'amélioration de nos processus de fabrication. Traditions Charpente, votre expert en surélévation de charpente à La Teste-de-Buch a ainsi créé un bureau d'étude interne. Nous assurons une étude de votre projet en surélévation de charpente et charpente artisanale pour vous garantir une structure en bois de grande qualité.\nLe travail du bois à La Teste-de-Buch avec votre expert en surélévation de charpente\nMaître artisan spécialisé en surélévation de charpente à La Teste-de-Buch, Traditions Charpente est avant tout professionnel dans le travail du bois et assure de nombreuses prestations en charpente artisanale, surélévation de charpente, etc. Nos artisans charpentiers travaillent dans notre atelier à l'amélioration de notre travail du bois pour vous proposer des prestations de grande qualité en surélévation de charpente.\nTraditions Charpente met toute son expertise à votre service pour tous vos besoins en surélévation de charpente à La Teste-de-Buch. Contactez-nous via le formulaire en ligne pour sollicitez notre intervention.


Avocat Draguignan | Marianne Drevet Autric\n« Je jure , comme avocat , d’exercer mes fonctions avec dignité , conscience , indépendance , probité et humanité »\nMaître Marianne DREVET-AUTRIC\nMaître Marianne DREVET-AUTRIC avocat au Barreau de Draguignan conseille ses clients depuis plus de 20 ans.\nExerçant à Draguignan Maître Marianne DREVET-AUTRIC traite tous ses dossiers avec la même rigueur et le même engagement.\nMaître Drevet-Autric sera attentive et répondra à vos besoins de la meilleure façon possible.\nAvocat Marianne DREVET-AUTRIC vous accompagne dans toutes vos démarches relatives au droit de la famille telle que le divorce, la pension alimentaire, la garde d’enfant, l'adoption/filiation ou le changement de nom et de prénom.\nAvocat Marianne DREVET-AUTRIC vous accompagne dans toutes vos démarches relatives au droit du travail et droit de la Sécurité social.\nAvocat Marianne DREVET-AUTRIC vous accompagne dans toutes vos démarches relatives au droit des victimes telles que les personnes handicapées, agées ou malades. Agressions sexuelles, physiques ou morales. Dommages corporels et responsabilité civile.\nAvocat Marianne DREVET-AUTRIC vous accompagne dans toutes vos démarches relatives au droit pénal telle que la garde à vue, la perquisition de domicile, l'instruction, la mise en examen et jugement devant les juridictions répressives.\nMaitre Marianne DREVET-AUTRIC , met à votre disposition toutes ses compétences et son expérience en matière de droit de la famille, droit du travail, droit pénal et droit de l'immobilier.\nMaitre Marianne DREVET-AUTRIC vous écoute, vous conseille, vous assiste et vous représente en justice. Sa relation privilégiée avec ses clients, sa réactivité et son accompagnement sont une véritable force. S’appuyant sur des valeurs fortes telles que l'honnêteté, la pugnacité et dévouement. Le cabinet est pleinement à même de satisfaire sa clientèle.\nMon cabinet se situe au 18 Boulevard Georges Clemenceau, 83300, Draguignan.\nIdéalement situé, le cabinet d'avocat de Maître Marianne DREVET-AUTRIC , se situe à DRAGUIGNAN , au cœur de la ville, face au Théâtre de l’Esplanade. L'accès au cabinet est aisé puisque deux parkings sont situés à proximité : le parking des Allées d’Azémar et le Parking de la Victoire .\nLe cabinet de votre avocat Marianne DREVET-AUTRIC, assure votre défense devant toutes les juridictions françaises, et notamment celles situées en Région Provence Côte d’Azur: Draguignan , Toulon, Aix en Provence, Marseille, Nice, Cannes, Grasse.\nAvocat Maitre Marianne DREVET-AUTRIC défend notamment devant la Cour d'appel d’Aix en Provence , le Tribunal de Grande Instance de Draguignan ,et les tribunaux d'instance de Fréjus et Brignoles .


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Francais PDF Histoire des sciences à l'époque moderne - PDF\nHistoire des sciences à l'époque moderne eBook\nTéléchargez la version électronique de Histoire des sciences à l'époque moderne sur checkpointfrance.fr. Formats disponibles : Histoire des sciences à l'époque moderne PDF, Histoire des sciences à l'époque moderne ePUB, Histoire des sciences à l'époque moderne MOBI\nL'époque moderne est une période particulièrement importante dans l'histoire des sciences occidentales. De la Renaissance aux Lumières, on assiste en Europe à une transformation remarquable des pratiques savantes qui se traduit par l'émergence de nouveaux savoirs, dont savants et philosophes, à la fin du XVIIIe siècle, se plairont à dresser l'inventaire, afin d'attester la réalité d'un progrès que nul ne remet alors en question. A ce processus ont contribué tous ceux que l'on tient pour les " pères " de la science moderne : Copernic, Paracelse, Kepler, Galilée, Descartes, Newton, mais aussi Bacon, Pascal, Maupertuis ou Lavoisier. Mais plus qu'à ces " grands hommes " qui focalisent sur eux l'attention des historiens, c'est à l'analyse de cette " révolution " que veut se consacrer cet ouvrage en la resituant au sein d'une configuration globale, aux multiples composantes contextuelles, philosophiques, religieuses, sociales et politiques.\nNOM DE FICHIER Histoire des sciences à l'époque moderne.pdf\nAUTEUR Simone Mazauric\nHistoire des sciences à l'époque moderne - Simone... | Cairn.info\nThématiques de recherche : Histoire sociale et culturelle des pratiques savantes, XIX e -XX e siècles Histoire des sciences et des savoirs biomédicaux, XIX Thèmes de recherche : Histoire de l'algèbre du Moyen Age à l'époque moderne. Maîtres d'abaque, algébristes et juristes du XVe au XVIIe siècle...\nCartes et cartographes à l'époque moderne du 25... - France Inter\nLa nouvelle séparation de biens : entre évolution et révolution - Aspects civils et fiscaux\nFantastic words! - Synonymes et antonymes anglais les plus courants, 79 fiches avec exercices corrigés A1-A2\nThink French - The comprehensive pocket guide for getting an insight of the Frecnh culture, traditions and habits\nFreud et la judéité - La vocation de l'exil\nRevue d'histoire des Facultés de droit et de la science juridique N° 18 1997\nL'Antiquité est un jeu - 80 jeux et questions sur l'antiquité gréco-romaine\nBallons des Vosges - 30 belles balades


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Atlantide : l'application qui transforme Montpellier en un "escape game" géant - midilibre.fr\nAtlantide : l'application qui transforme Montpellier en un "escape game" géant\nAtlantide, le jeu pour redécouvrir Montpellier sous un nouveau jour DR\nPublié le 03/07/2018 à 14:16 , mis à jour à 15:27\nApplication. La start-up montpelliéraine Magnitude Labs vient de lancer un jeu mobile qui envoie dans le futur pour mieux redécouvrir le passé... de Montpellier.\nUne visite guidée de Montpellier aux airs d’escape game avec un soupçon de réalité augmentée à la Pokémon Go. Telle est la promesse du jeu mobile Altantide, qui vient de sortir sur les stores iOS et Android, et qui plonge ses utilisateurs dans la très riche histoire de la ville de Saint-Roch et Auguste Comte.\nCette rencontre numérique entre l’Histoire et les technologies envoie le joueur qui s’y plonge dans le futur, en 2136 exactement. Accompagné d’une machine à voyager dans le temps, ce dernier "campe un enquêteur du futur, qui doit revenir dans le passé afin de contrer des individus qui mettent en péril l’histoire de Montpellier", détaille Romain Aymard, co-créateur du jeu avec Yannick Rodriguez, David Hadjedj et Yohan Formanczak.\n6 000 utilisateurs visés d’ici la fin de l’été\nUn jeu de piste permet ensuite de résoudre l’énigme, en se promenant dans la ville. Une "couche" de réalité augmentée permet également d’obtenir des informations, rédigées par l’historien Fabrice Bertrand, sur les monuments de la ville. Outre un test gratuit, deux missions payantes sont proposées : l’une à 2 € pour 40 minutes de jeu, et l’autre à 4 € pour une heure trente.\nBasée en Haute-Garonne, la société Magnitude Labs, qui porte le jeu, n’avait a priori aucune raison de venir s’installer à Montpellier. Sauf que Romain Aymard caresse depuis 2016 l’idée de créer un "escape game" géant dans une ville. "Lors d’un week-end de repérage à Montpellier en mars 2017, j’ai été impressionné par la richesse de l’histoire de la ville", confie-t-il.\nUne découverte à laquelle s’ajoute celle d’un écosystème particulièrement propice au développement des start-up et structures de jeu vidéo. Deux qualités qui décident les fondateurs à s’installer à Montpellier. Aujourd’hui, ils espèrent que le jeu séduira 6 000 utilisateurs d’ici la fin de l’été, dont un tiers achètera les missions payantes.\nPour l’heure financée à hauteur de 50 000 € sur les fonds propres de Magnitude Labs, l’équipe de quatre personnes, devrait bientôt envisager une levée de fonds pour le développer le jeu.


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Randgold redresse la barre en fin d’année – Jeune Afrique\nMis à jour le 15 novembre 2016 à 17:23\nC’est le message qu’a fait passé son CEO, le Sud-Africain Mark Bristow, lors du déjeuner parisien annuel de la compagnie, organisé hier au Shangri-La Hotel, en présence d’investisseurs et de journalistes.\nLe producteur d’or a en effet enregistré au troisième trimestre des bénéfices de 77,3 millions de dollars, en hausse de 32 % par rapport au trimestre précédent et de 58 % par rapport au même trimestre 2015. Sur la période, sa production a augmenté de 7 %, en comparaison au deuxième trimestre 2016. BMO Capital Markets, la banque d’investissements qui suit Randgold, vient d’ailleurs de faire passer la note du titre de la compagnie à « Outperform ».\nAfin de rassurer les investisseurs, entre autres inquiets par rapport au litige fiscal sur la mine de Loulo au Mali, Randgold organise en outre à partir de vendredi 18 novembre des « Investors’ Days », à Londres, New York et Toronto. Ce sera l’occasion pour la compagnie d’en dire plus sur la faisabilité du projet de super fosse sur le site d’extraction de Gounkoto au Mali afin de garantir encore dix années d’activité du complexe minier Loulo-Gounkoto.\nMark Bristow présentera aussi à partir du 18 novembre l’étude de pré-faisabilité pour la mise en valeur du gisement d’or de Sofia au Sénégal, qui doit à terme prendre la relève de Tongon.\nRandgold a prévu de produire entre 1,25 et 1,3 million d’onces de métal jaune cette année. À la fin du troisième trimestre 2016, la compagnie avait toutefois seulement généré 874 569 d’onces, soit 70 % de la tranche basse des objectifs, pour un prix moyen de production de 679 dollars par once ($/oz) contre 590-630 $/oz originalement prévus.\nLe cours de l’or était de 1 226 ($/oz) au moment du bouclage de cet article contre environ 1 070 $/oz il y a un an.


Diocèse d’Angoulême : un chantier d’un demi-million d’euros, dès la rentrée 2021\nLa maison diocésaine et la chapelle synodale, au 226 rue de Bordeaux à Angoulême. © Crédit photo : Olivier Sarazin\nPublié le 03/08/2021 à 12h30\nL’Eglise catholique va rénover la façade de la maison diocésaine et de la chapelle synodale\nL’Église catholique en Charente va ouvrir un important chantier à l’automne 2021 : la rénovation de la façade de la maison diocésaine et de sa chapelle, au 226 rue de Bordeaux à Angoulême. Il était temps : l’édifice est noirci par la pollution.\nLes travaux sont chers : 490 000 euros TTC. Un tiers sera financé par les fonds propres du diocèse ; un autre tiers sera apporté par des entreprises et les collectivités ; le dernier tiers par la communauté chrétienne, à qui l’évêque fait appel. Une souscription va être ouverte.\nLe ravalement de la façade de la maison diocésaine coûte 220 000 € ; celui de la chapelle synodale, 110 000 € ; la rénovation des volets et des gonds, 160 000 €. L’Eglise dit avoir besoin de 162 000 € pour boucler le budget.


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