Anakin, Luke, Han Solo et C-3PO se font tirer le portrait en pixels | MinuteBuzz\n50 ans de James Bond en une infographieYouTube lance 13 nouvelles chaînes en France\tx\nMartini\tAccueil> Geek> Anakin, Luke, Han Solo et C-3PO se font tirer le portrait en pixels\npar Guillaume Poquet\tTags: artiste, portrait, illustration\nStar Wars fait partie des sagas les plus parodiées et imitées du cinéma, c’est un fait. Elle sert notamment de base à nombre d’œuvres artistiques en tous genres. Tout ou presque a été fait et écrit sur Star Wars : des courts métrages, des toiles, des films d’animation, des goodies, des livres et aujourd’hui, des illustrations en pixel art.\nOn doit cette série – très réussie – de portraits pixelisés au designer graphique norvégien El Ducko, qui a reproduit les visages ou casques de personnages emblématiques de la saga : Storm Trooper, Luke, Han, C3PO… Sans oublier Anakin, évidemment. Numériquement convaincant.\nSource : Numerik\nSeiko dévoile une collection de montres Star Wars\nLe gateau géant Dark Vador, pour les Jedi affamés


Rapprochement américain pour un cabinet français - Magazine Decideurs\nRégis Lassabe et Yves de Sevin, associés dirigeants de Fidal\nDésireux d’installer sa marque à l’international, le cabinet français Fidal s’associé à une law firm américaine, Loeb & Loeb.\nLe français Fidal et l’américain Loeb & Loeb ont signé un accord de coopération non exclusif afin de mettre en commun leurs expertises, élaborer de nouvelles offres communes et renforcer leurs positions internationales respectives. À l’image de Fidal, Loeb & Loeb est un cabinet full service qui couvre le territoire américain grâce à ses bureaux à Los Angeles, Chicago, Washington DC, New York et Nashville. La firme est également présente en Chine avec des équipes à Pékin et Hongkong. Elle regroupe environ 350 avocats, lorsque Fidal en réunit plus de 1 200 partout en France.\nLoeb & Loeb a mis en place une équipe dédiée à ses clients européens et internationaux. Pour Fidal, cette alliance renforce son réseau de cabinets étrangers partenaires. Déjà en janvier, le français avait signé un accord avec l’italien CBA. Les autres membres de l’alliance sont :\nle brésilien Siquera Castro Abogados,\nle canadien Miller Thomson,\nl’anglais Mills and Reeve,\nle portugais Abreu Advogados,\nle chinois DeHeng, l’ivoirien Bilé Aka, Brizoua-Bi & Associés\net le marocain La société fiduciaire du Maroc.\nLe réseau s’étend grâce aux rapprochements entrepris notamment avec les cabinets Daldewolf en Belgique, Van Benthem & Keulen aux Pays-Bas, Wildgen au Luxembourg, Wardynski en Pologne et Graf Von Westphalen en Allemagne.


Le Baby Blog - Page 233 - Doctissimo\nQuand Adele peste au sujet de la pression liée à l’allaitement\nPar Marie-Amelie - 01 avril 2016 - Tags : Adele, allaitement, Biberon, Jamie Oliver\nIl y a peu, je vous invitais à répondre à une enquête, que vous soyez allaitante ou biberonnante, au sujet des choix que vous avez faits concernant l'alimentation de votre bébé.\nVous pouvez d'ailleurs, si vous le souhaitez, y participer : l'enquête est toujours ouverte.\nCes derniers jours, Adele s'est exprimée exactement sur ce sujet tandis qu'elle donnait un concert à Londres, au O2 Arena.\nEt, lorsqu'elle est sur scène, elle n'hésite pas à donner de la voix sur les thèmes qui lui tiennent à coeur.\nLa chanteuse de 27 ans, qui est maman d'un adorable Angelo de 3 ans, a eu envie de dire ce qu'elle pensait de la pression que vivent les jeunes mères au sujet de leur choix d'allaiter ou non.\nRépondant au chef britannique Jamie Oliver qui, lors d'une interview à la radio LBC, avait déclaré qu'il ne comprenait pas que plus de femmes ne donnent pas le sein à leurs enfants étant donné que c'était « la chose la plus naturelle qui soit : pratique, plus nutritive, meilleure et gratuite », l'interprète de Hello s'est alors exclamée :\n« C'est dur. Certaines d'entre nous n'y arrivent pas ! J'ai réussi à peine 9 semaines avec mes seins. Certaines de nous ne peuvent même pas le faire (...). J'ai des amies qui sont entrées en dépression post-natale à cause de ce qu'on leur raconte sur l'importance de l'allaitement. Allaitez si vous le pouvez mais ne vous inquiétez pas, le lait infantile est aussi efficace que le lait maternel »\nAdele a même précisé que si elle avait vécu dans la jungle, son fils serait probablement mort de faim\nCelle-ci de conclure : « C'est vraiment ridicule et toutes les personnes qui nous mettent la pression, vous pouvez aller vous faire voir, d'accord ? »\nRépondant à Adele, le chef a alors tweeté :\n« Je ne prévois pas de mener une compagne au sujet de l'allaitement. Je comprends que cela soit difficile voire parfois même impossible mais je voulais simplement supporter les femmes qui choisissent d'allaiter »\nAdele, de son côté, n'a pas cru bon répondre à nouveau considérant, probablement, que c'était là une affaire de femmes.\nComment va Hope, le bébé nigérian abandonné par ses parents ?\nPar Marie-Amelie - 01 avril 2016 - Tags : abandon, association, bébé, Hope, Nigéria, sorcellerie\nEn février dernier, le monde entier découvrait Hope, un petit garçon âgé de deux ans, accusé par ses parents de sorcellerie, et qui avait été rejeté de sa famille. Errant seul dans les rues de son village, Hope avait finalement été pris en charge par Anja Ringgren Lovén, une Danoise, fondatrice de Children's Aid Education and Development Foundation (ACAEDF), une association qui vient justement en aide à ces enfants qui vivent le même sort.\nTrès affaibli, très amaigri, Hope devait recevoir de toute urgence des soins, être transfusé et être traité pour les vers qui l'envahissaient.\nComme l'indique l'UNICEF : « Les croyances dans la sorcellerie sont répandues en Afrique comme dans d'autres parties du monde. Toutefois, jusque récemment, les allégations de sorcellerie n'étaient pas portées sur les enfants. Dans plusieurs pays d'Afrique centrale en particulier, on dénombre un nombre alarmant d'assassinats d'adultes accusés de sorcellerie, ainsi qu'un accroissement du phénomène d'accusation de sorcellerie des enfants et des adolescents. »\nVictime de ce phénomène, Hope risquait alors sa vie à subvenir par lui seul à ses besoins.\nDepuis, il est pris en charge par l'ACAEDEF, comme 35 autres enfants. Anja explique :\n« Quand les enfants sont torturés, abusés et laissés seuls dans la rue, ça crée chez l'enfant de lourds traumatismes. Etre rejeté par votre propre famille doit être le sentiment le plus terrible qu'un enfant doit ressentir et je ne pense pas qu'on puisse imaginer ce que c'est. »\nL'ACAEDEF veille non seulement à prendre en charge les enfants, mais s'attache aussi à ce qu'ils puissent recevoir une éducation afin que stoppe le cercle infernal des croyances de sorcellerie qui mettent en péril la vie des enfants concernés.\nHope aujourd'hui va beaucoup mieux, il a repris du poids et a maintenant gagné une grande famille composée de 35 frères et sœurs !\nSuivre l'ACAEDEF sur Facebook\nLa vidéo de la peur qui tue : un bébé en équilibre sur le rebord de son lit\nPar Marie-Amelie - 01 avril 2016 - Tags : bébé, danger, équilibre, Lit, nuit, vidéo\nSi, comme moi, vous adorez frissonner et imaginer en premier lieu que tout est surnaturel, creepy, inquiétant et angoissant, alors vous verrez-là un bébé pris d'une étrange transe, droit comme un i (avec les yeux flashy en plus, brrr) sur le rebord de son lit à barreaux.\nMais si, comme d'autres (et une infime partie de moi, aussi), vous aimez tout rationnaliser, alors vous serez impressionnés par la capacité d'équilibre de cet enfant.\nMais comme tous, surtout, vous serez très certainement soulagés de constater que l'affaire se termine bien.\nÇa ressemble quand même à une scène de Paranormal activity...\nVidéo : penser positif pendant sa grossesse\nPar Marie-Amelie - 31 mars 2016 - Tags : conseils, grossesse, Hypnose, Pensées positives, Sophrologie, vidéo\nDelphine Bourdet, Sophrologue et hypnothérapeute, vient à nouveau avec une vidéo qui pourrait vous être très aidante si vous êtes enceinte.\nDans ce nouvel opus, Delphine vous donne des clés pour parvenir à trouver des pensées positives et vous sentir en paix avec vous, votre corps, votre bébé et l'accouchement.\nAinsi, avec l'exercice du miroir, vous apprendrez à accueillir les intentions bienveillantes sur votre corps, que ce soit avant ou après l'accouchement, mais aussi vous apprendrez à faire l'exercice du prana pour amener les bonnes choses vers vous pour mieux transmettre du positif et enfin, Delphine vous guidera dans l'exercice de la visualisation positive pour trouver toutes les ressources afin de vous sentir en paix avec vous-même :\nEssayez, que vous soyez enceinte ou non, c'est une source de bien-être non négligeable qui saura très certainement vous apaiser.\n9 photographies de famille au pipi\nPar Marie-Amelie - 31 mars 2016 - Tags : insolite, Photographies\nLes photographes vous le diront : il n'est absolument pas rare, lorsqu'on photographie un bébé nu, de constater qu'il est en train de se soulager de quelques besoins naturels.\nLa photographe américaine Abbie Rogers ne déroge pas à la règle. Ainsi, le mars dernier, la jeune photographe, originaire de l'Indiana, a posté une photo de famille d'un genre un peu particulier :\nLa photographe de commenter : « Donc... C'est arrivé aujourd'hui ! Au cas où quelqu'un voudrait savoir ce qui se passe réellement pendant une session avec un nouveau-né. »\nL'enfant, dénommé Pryor, s'est en effet soulagé tandis qu'il était nu dans les bras de sa maman.\nLe jet de pipi est magistral, formant une courbe somptueuse qui n'aurait rien à envier des compositions dynamiques d'un Delacroix.\nLa mère semble embarrassée, on ne sait pas si le papa a eu le temps de se rendre compte de ce qui se passait.\nUne photo qui en rappelle d'autres et l'occasion pour le Baby Blog de vous offrir une petite compilation de photos au pipi... Mais pas que !\nFamille : comment ce couple a réussi à partir à la retraite à la trentaine ?\nPar Marie-Amelie - 31 mars 2016 - Tags : économie, famille, retraite, Voyage\nIl y a 13 ans, Jeremy Jacobson et sa compagne Winnie Tseng ont décidé de repenser totalement leur vie. Et si, pendant 10 ans, ils se serraient totalement la ceinture pouvoir partir à la retraite avant leurs quarante ans et finir leurs soixante dernières années à savourer la vie et à voyager ?\nLes deux avaient un revenu annuel de 119 000 euros, ce qui correspond à un revenu dit « moyen » pour les Etats-Unis où le revenu mensuel moyen est estimé à un peu plus de 3 500 euros.\nIls ont décidé, pour assurer leur retraite, d'économiser 70% de leurs revenus en les plaçant sur un compte d'épargne.\nAinsi, ils expliquent sur leur blog qu'ils s'étaient assurés d'avoir remboursé leur prêt étudiant avant cette période.\nPour commencer, Jeremy a vendu sa maison pour louer un petit studio proche de son travail. Les deux ont vendu leurs véhicules et ne se sont déplacés qu'à pieds ou à vélo.\nIls évitaient également tous les lieux liés à la consommation (magasins, centres commerciaux) pour privilégier les balades dans la nature.\nIls ne sont plus jamais allés au restaurant et ont décidé de privilégier la nourriture-maison.\nEn vivant de cette manière, Jeremy et Winnie ont réussi à mettre plusieurs millions d'euros de côté et assurent qu'ils bénéficient d'une retraite de 3 500 euros pour deux.\nDans leur blog, ils donnent des conseils pour que chacun puisse économiser au mieux et assurent que c'est vraiment à la portée de (presque) tous.\nIls écrivent : « Vous n'avez pas besoin de gagner au loto, d'hériter d'un manoir ou d'avoir un coup de chance à la bourse. Il n'y a qu'une seule chose qui peut réellement vous permettre de partir à la retraite avant tout le monde et ainsi de nous rejoindre sur la route des vacances : l'argent que vous réussissez à mettre de côté chaque mois. »\nDepuis maintenant 52 semaines, le couple voyage avec leur bébé à travers le monde, ils ont déjà traversé les Etats-Unis, sont allés entre autres en Malaisie, en Thaïlande, au Japon, au Mexique, au Belize et au Guatemala.\nÇa vous donne envie ? Pensez-vous que vous seriez capable d'économiser 70% de vos revenus ? Pensez-vous que ma question est indécente ? Si c'est le cas, je vous rassure, je le pense aussi.\nSuivre les aventures de la famille sur Facebook.


Comment démarrer un groupe de perte de poids au travail\nLes aliments et les boissons qui brûlent rapidement\nTout d abord, vous devez savoir qu une livre de gras équivaut à 3500 kcal. C est ce que l on appel un régime express à appliquer sur une courte durée . Comment Brûler le Gras Même avec un Métabolisme Lent | La.\nEn gros, celui qui consomme le plus de calorie en un minimum de temps! Comment perdre de la graisse. Doctissimo vous guide pour comment perdre ces 2 petits kilos.\nVous allez perdre 40 livres en 3 mois. Perdre 100 livres en 100 jours, c est le défi d un Québécois - Petit.\nVous êtes familier avec le fait qu il est plus facile de gagner du poids que d en perdre ce livre ne s adresse pas aux personnes qui veulent prendre de comment la masse . d eau est égal à un gramme. 60 % des Françaises se.\nComment perdre une livre de graisse en un jour. Même si vous ne perdez pas 5 livres la première semaine, toute perte de graisse peut avoir des. - Prenez un petit déjeuner.\nPas de temps à perdre : voici le régime express savant mélange de brûle graisses et d index glycémique bas qui devrait vous permettre de chasser vos 3 kilos en trop. Comment perdre du poids avec un vélo d appartement?\nComment la musculation aide t elle à brûler les graisses superflues? Les femmes devraient elles faire de la musculation pour perdre du.\nCe livre de 60 pages est accessible à toutes les bourses, et vous recevrez aussi les mises à jour du livre gratuitement à vie! 1 230 kcal pendant les 10 prochains jours, on pourrait donc s attendre à ce que vous perdiez 1 kg 700 g de gras et 300 g de muscle) au cours des 10 prochains jours. Ce qui revient à perdre jusqu à près d une dizaine de kilos en un an, sans. En gros: Je grossis si je dépasse un certain seuil calorique et donc je dois me priver de calories pour maigrir .\nComment brûler plus de graisses en dormant? Notre vidéo; Principe; Aliments à diminuer; Pas d aliments interdits; Aliments à volonté; Semaine type; Jour 1. Vous avez appris que pour perdre du poids et perdre de la graisse, comment un déficit calorique était l exigence principale. Jumelez cet entraînement avec notre programme de saine perte de poids.\nComment faire pour perdre 10 17 livres avec cette délicieuse soupe à brûler les graisses. Cette graisse, c est une réserve pour les jours où l apport en calories pourrait être insuffisant. Impossible de la faire partir malgré les kilomètres avalés. Combien de calories dois je manger par jour pour perdre de la.\nContrôler son poids par l activité physique digestion. Sport et poids semblent parfois comment indissociables, qu il s agisse d une personne qui désire se mettre au sport pour perdre quelques ou d un sportif qui fait attention à son vous livre quelques conseils afin d atteindre vos objectifs. Le livre pour maigrir et perdre du poids pour toujours livre maigrir brule graisse, livre regime livre abdominaux : Boutique Kindle - Guides et conseils pour maigrir .\nComment perdre le gras de mon ventre, je m entraîne et m alimente bien et je n arrive pas à perdre une livre Un régime sérieux doit permettre de conserver une. Comment perdre une livre par jour. Observez ce à quoi vous pouvez espérer en une semaine en sachant que vous perdez plus de gras si vous êtes en forte surcharge pondérale) : Une perte de 0 5 à 1 5 kilos de.\nComment perdre une livre par jour: 13 étapes - wikiHow Comment perdre une livre par jour. Voila les thés que j achète en plus d un régime ou je mange de très petite quantité 6 fois par jour ( aliments peut gras) et 1 heure de sport par jour. Courir pour maigrir rapidement - Changer son Corps Téléchargez un extrait gratuit du livre Maigrir avec le sport.\nDes conseils et des idées de menus pour une semaine type. Imaginons une femme. - Le Fasting Vous êtes nombreux à m écrire suite à des régimes draconiens où les succès temporaires perdre 10kg en 10 jours , laissent place à de la fatigue suivie de reprises de poids encore plus importantes. À perdre 15 kilos en.\nComment faire pour perdre 40 livres de. Un oubli total du bon sens.\nVous vous entrainez 4 6 fois par semaine et pourtant cette vilaine couche de graisse continue à vous embêter. Si le régime est suiviscrupuleusement sans le moindre écart souvent le régime permet d accélérer le métabolisme générant un déstockage des graisses mais cette. Comment augmenter son métabolisme et ainsi perdre des graisses en dormant. On a démontré qu un exercice vigoureux d une heure peut être suivi d un bilan énergétique positif sur une période de deux jours s il est suivi par un libre accès à.\nCombien de calories faut il brûler pour perdre un kilo? Comment perdre une livre de graisse en un jour. Hederer) Retrouvez votre poids idéal en 10 jours!\nComment combattre la graisse après 40 ans - Blog moncoach. Le livre pour maigrir et perdre du poids pour.\nCe plan de manger de 7 jours a été documentée de l hôpital Memorial du Sacré Coeur pour les patients qui ont eu à subir une chirurgie. Brûler les graisses par le sport fractionné et perdre du comment poids Courir pour maigrir M.\nVous voulez maigrir durablement et conserver vos nouvelles bonnes habitudes alimentaires pas simplement perdre 3 kg. Alors, comment perdre du poids comment en courant?\nperdre poids en 21 jours avec - ESPACE BEETHOVEN 1 6 L apport excessif regime gras pour maigrir images d acides gras saturés comment perdre vite du poids sans regimented Bouches du Rhône prix et de. - Comment pouvez vous brûler plus de calories dans une journée qui peut compenser votre perte de poids? Toutes ces informations peuvent se résumer en un point : perdre du poids sainement signifie perdre de la graisse. La capsaïcine du chili nettoie l insuline, stockeuse de graisse du foie.\nLa Diète 3 Semaines Site Officiel) - Perdre de Poids en 3 Semaines. Le riz brun contient du manganèse qui améliore la synthèse des acides gras qui sont importants pour la perte de poids.\nParmi ces 26 façons de mincir, suivez en 2 pour vous délester d un kilo. Lorsque le nombre de calories absorbées par l alimentation est. Vos muscles étant protégés par les protéines, votre graisse fondra rapidement 3 à 5 livres par semaine) et se transformera en une substance qui contrôlera votre faim après 48 à 72 heures.\nPerte de poids: Le guide ultime - Hugo Girard Un guide pour vous aider à comprendre comment maigrir vite et beaucoup, mais SANS PERDRE DE MUSCLE ET SANS LE REPRENDRE. Cette diète ne contient pas de farine de graisse ni de sucres afin que notre corps se voit obligé comment d accélérer son métabolisme en utilisant les réserves énergétiques.\nSouvent mes élèves me demandent quel est l exercice qui brûle le plus de graisse! C est mon 10e jour et j ai inclus de la salade avec un peu de protéines par exemple. Vous pouvez certes retrancher 500 calories à la quantité de nourriture que vous consommez chaque jour, mais l effort que cela représente risque d être trop pénible. Achetez et téléchargez ebook Objectif ventre plat!\nEn m alimentant presque exclusivement de smoothies et. En appliquant ce concept de base le nombre de calories ingérées par jour sera de 1200 calories et la conséquence sera de maigrir vite. Quand on sait que marcher un comment kilomètre fait perdre environ 65 calories, il faut marcher pendant 4 6 km par jour perdre pour perdre un.\nComment perdre 5 livres de graisse en 1 jour Perdre 5 kg pendant 1 mois COMMENT PERDRE 5 KG EN 2. Le blog a vu le jour suite à ma perte de poids : perdu 15 kilos en moins de 6 mois, sans faire de régime et sans prendre de compléments alimentaires. Maigrir sans régime: ça marche! Une livre est comment de 3500 calories.\nCourir pour une perte de poids - Courir pour maigrir - Jogging Course Étant un des plus exigeants exercices à faire, courir un moyen extrêmement efficace pour brûler des calories et perdre des livres. Vous pourrez vous adonner à beaucoup que les bonbons la malbouffe et sodas que vous pouvez imaginer un jour par semaine 3. La base pour réussir une perte de poids - 5 mars.\n- Running Addict 2 sept. 1 gramme de graisse est équivalent à 9 calories donc pour perdre 1kg de gras il faut brûler 9000 calories. - YouTube 7 мармин - Отпремио ла hownini niComment perdre 50 kilos en 30 jours? Heureusement, nous avons pensé à celles qui s y prennent toujours à la dernière minute.\nComment j ai comment perdu 30 lbs - Un geste à la fois On me demande souvent comment j ai fait pour perdre les 30 lbs 14 kg) en trop que je traînais depuis ma dernière grossesse. Pour perdre 2 à 3 kilos, il est essentiel de revoir ses habitudes alimentaires et d arrêter de grignoter.\nSon secret : suivre sur une courte période soit 14 jours un régime pauvre. Vous pouvez comment choisir ce que vous mettez comment dans vos repas 4.\nComment perdre une livre de graisse en un jour - Perte de poids. Sachez toutefois que la perte de gras ne se fait pas du jour au lendemain.\nEssayez de diminuer les nourritures hautes en gras et en calories tout en mangeant plus de grains entiers, des fruits et des légumes. Dans son livre paru perdre poids en 21 jours avec Aude prix en intitulé slim 5 gelule prix voiture algerie « Espérance de vie, imc femmes africaines la fin des.\nDifférence entre régime sociale de la sécurité sociale et régime. Maigrir Par le Sport - Comment Perdre du Poids?\nJ ai perdu 10 kilos. L été s en vient. Christopher recommande.\nLe comment succès de ma perte de poids est tout autre. Pour fondre la graisse, vous avez simplement besoin de veiller à brûler davantage de kcal que vous en consommez chaque jour. Le régime militaire aussi appelé le régime alimentaire de 3 jours est un régime rapide de perte de poids sur la base d un plan de repas fixé à faible teneur en calories. un peu plus ce qu on voit sur ce graphique et pourquoi vous ne pouvez pas l utiliser pour prévoir en amont combien de calories doivent constituer votre déficit pour maigrir.\nEst ce que je peux boire de l alcool et réussir à perdre du poids? Les 10 trucs de nutrition les plus importants pour perdre du poids. - Anthony Fitness 6 avr. Comme premier régime testé, je me suis embarqué dans une folle aventure qui consiste à ingérer environ un litre de smoothie vert.\nComment faire pour perdre 10 17 livres avec cette délicieuse soupe. Plus l exercice est intense, plus on brûle de calories. Il n est pas possible de pratiquer quotidiennement du. La graisse abdominale sous cutanée est au dessus des muscles abdominaux et elle peut être pincée notamment avec une pince à plis cutanés que je propose avec mon livre CTS Nutrition.\nSi vous voulez perdre quelques livres rapidement, le régime militaire peut aider. On te veut mince mon Oli, tout le monde sait que tu es capable. en crevant de faim pendant sept jours. Les 5 erreurs qui vous empêchent de perdre votre ventre 22 janv.\nOn estime que chaque livre de muscle brûle environ 15 30 calories par jour* au repos tandis qu une livre de gras en brûle 2 5. Pour perdre rapidement 15 livres de graisse . A manger dans l heure où l on se réveille. Moyennement elle recommande la perte de 1, 5 livres chaque semaine.\ncomment perdre du poids avec des. Perdre 10 kilos en 1 semaine : Avis Conseils Une fois ce régime terminé vous reprendrez vos kilos et il se comment peut même que vous preniez quelques kilos supplémentaires donc soyez vigilant.\nPerdre 5 kg en 1 mois - Santé Médecine Perdre 4 à 5 kg en un mois est sûrement le rêve de nombreuses femmes et de plus en plus d hommes. Objectif ventre plat! Voici ce que vous ne pouvez pas faire: 1.\nPour perdre 1 lb. - L Express Styles 25 mars. Savez vous combien de calories vous devriez brûler pour perdre une livre de poids par jour?\nJ me demande bien comment j ai pu perdre 7 lbs dans les 4 derniers mois, si ce n est pas par l exercice. Comment perdre une livre de graisse en un jour - Garcinia.\nComment perdre une livre en une semaine? Comment perdre 1 livre de graisse par jour Une perte de poids rapide n' est généralement pas une perte de graisse, mais plutôt une.\nUn programme brûle graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercices de. MAIGRIR SANS MANGER, EST CE POSSIBLE?\nLa perte de poids peut être un processus simple ou compliqué, comment vite maigrir. Seulement en ajoutant l alimentation et en limitant ses apports caloriques à 1000 calories par jour voir des menus type , ce qui est déjà très peu pour maigrir de 5 kilos en une semaine Sophie va devoir en réalité.\nBrûler 9000 calories nécessite une activité physique régulière d au moins 500 calories par jour ce qui équivaut à une heure de jogging doux . Vous ne devrez cependant pas réduire votre apport calorique 1- Le chili et vous. Dans un monde idéal il faudrait que notre corps soit une machine à perdre du gras quand on ne mange pas assez et à.\nEn format LIVRE PAPIER par la poste. Diète efficace pour perdre du poids en une semaine - Améliore ta. Votre plan nutrition doit être basé sur le nombre de calories dont vous avez besoin chaque jour pour alimenter votre corps.\nComment perdre une livre de graisse en un jour. La clé du comment régime consiste à consommer chaque jour une variété de ces aliments en les complétant de 3 portions de protéines poissons, volaille sans la peau, viande maigre produits laitiers écrémés) et 2 portions de gras amandes et huile d olive . VOICI MES CONSEILS ET ASTUCES POUR MAIGRIR SAINEMENT ET PERDRE DU POIDS DURABLEMENT.\nTechniquement, il n existe pas de nombre magique de calories = kcal) que nous devons manger journellement afin de perdre du poids. Cette herbe magnifique est souvent utilisée dans de nombreuses cuisines à travers le monde.\nSi votre objectif consiste à perdre 1 livre de graisse par semaine, vous devez créer un déficit de 500 calories par jour. Perdre 6 kilos 14 livres) en 10 jours, avec la diète Sonoma.\nSport & régime alimentaire pour perdre du poids et maigrir. La quantité et les proportions devraient être les suivantes : Pour le petit. Auteure des livres Je me prends en main Zéro Diète, tous publiés aux éditions Trécarré, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10 4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines Karine est aussi la tête d affiche de la série de DVD d exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Comment perdre 5 kilos en 2 semaines - Comment Maigrir vite Son principe premier est de réduire au maximum l apport en sucres, en féculents et en mauvaises graisses.\nd activité physique. Avant de découvrir le plan d alimentation de 7 jours pour perdre jusqu à 5 kilos, il est très important de savoir que cette diète doit être appliquée dans un cas.\nIl faut aussi entretenir. Si elle diminue ses apports à 1700 kcal par jour soit une baisse de 300 kcal la perte de graisse devrait atteindre 1 kg en un mois.\n2 kilo en 3 jours. 10 astuces pour perdre 10 livres - 10 trucs 4.\nVoici un super article sur le FASTING jeun) dans le lequel vous découvrirez comment pour perdre jusqu à 1kg de gras comment par semaine. PERDRE DU POIDS SIMPLEMENT ET SAINEMENT - comment PARTIE 1.\nUn gramme de graisse est équivalent à neuf calories ; vous devez donc éliminer 9000 calories en sept jours pour perdre un kilo ; soit 1285 calories par jour. Un régime qui fait maigrir en mangeant gras | Medisite.\nSelon les chartes de poids idéal un homme de 5 pieds 8 pouces de 200 livres serait considéré comme obèse même s il était à moins de 10% de gras. Alors afin de perdre une livre en une semaine, je vous encourage à dépenser 250 kcal tous les jours en faisant de l exercice. Comment perdre uniquement de la graisse?\nPour réussir à perdre 1 kilo en une semaine, vous aurez besoin de brûler à peu près 7500 calories soit éliminer environ 1000 calories de plus par jour. En plus d avoir toujours faim, vous. Pas sur notre planète en tout cas!\nune pomme, un peu de crème glacée à. Perdre 2 kilos en une. Perdre 10 kilos avec un régime, comment est ce possible? Cela signifie qu en consommant 500 kcal de moins que son BEN chaque jour, il faudra 18 jours pour perdre un kilogramme.\nComment courir pour perdre du poids durablement! Votre médecin vous expliquera les indications les nombreux avantages, les limites le peu de risque qu il comporte. Après 4 ans d efforts, la graisse est finalement en train de partir. Livres en anglais ☆ Comment perdre 10 kilos en une.\nAu régime avec Marc Antoine: j ai perdu 11 livres en une semaine. Par exemple dans le cas d une personne pesant 200 livres et voulant en perdre 40 on calculerait 200 x 8 = 1600kcal par jour comment à ingérer.\nSon cas était particulier parce que même si elle avait essayé un grand nombre de régimes de diètes et autres trucs, pour elle perdre 1 ou 2 livres était un miracle! Régime : 10 méthodes pour perdre 10 kilos en deux jours! Pour perdre du poids et espérer maigrir de 10 livres en 10 jours, vous devrez bien sûr cesser de manger des choses sucrées ou trop grasses.\nQuand on considère la consommation astronomique de sucre et de gras trans que l on consomme, on ne se surprend pas de voir les statistiques afficher que près de. COMMENT ET QUOI MANGER POUR MAIGRIR?\nPerdre du poids à 20 ou 30 ans est facile : il suffit de manger un peu moins et de bouger un peu plus. Il est conçu pour vous aider à perdre 5 kilos de façon très rapide et à continuer à perdre du poids pendant plus de trente jours.\nCombien de calories par jour pour perdre 1 kilo par semaine? Pour perdre du gras la plupart des gens vont faire des longues séances 20 60 mins) d appareil cardiovasculaire à basse moyenne intensité.\nComment ai je réussi à perdre 11 livres en une si courte période de temps? Ainsi si vous gagnez cinq livres de muscles vous brûlerez 75. Pour ma part, j ai lu énormément de livres et d études en anglais afin de comprendre comment perdre du gras et améliorer ma vitalité sans régime. Perdre 1 kilo par semaine est un rythme idéal pour ne pas comment maigrir trop vite et pour ne pas reprendre après.\nJe vous le dis tout de suite, perdre 1000 calories en 7 minutes c est IMPOSSIBLE! comment perdre du poids rapidement. PERTE de graisse et esthétisme corporelle, un programme.\nComment faire et que manger? Régime amaigrissant — Wikipédia Pour perdre un kilogramme de graisse, le corps doit être en déficit de 9 000 kcal par rapport à son besoin énergétique. Comment perdre de la graisse sans perdre du muscle Garder votre masse musculaire quand vous faites un régime est l une des meilleures choses que vous pouvez faire Définition légale. oeufs / poulet maigre) comme vous le suggérez.\nCombien faut il dépenser de calories pour perdre 1 kg? Couper les glucides comment fera donc perdre du poids rapidement au départ, mais ce poids perdu n est pas du gras mais plutôt de l eau. Je leur explique comment faire le jour où on mange une assiette de frites pour ne pas manger gras le reste de la journée, de façon à ce que. Le régime de 5 kilos en 10 jours pour une perte de poids rapide.\nCalories d une poignée de cacahuètes ou une. se relaxer une heure par jour permet de faire baisser. Voici comment et pourquoi.\nJ aimerais comment bien vous dire que j ai pris une pilule et que j ai tout perdu du jour au lendemain en criant lapin, mais ce n est pas vrai. Pour maigrir, on doit absorber moins de calories que n en demandent nos besoins énergétiques. comment perdre de la graisse.\n- Trucs et conseils - Beauté - Mode et. J ai fait ce que j ai pu sur mes jours faible, il suffit de faire en sorte que j ai rempli mon engagement à être actifs tous les jours.\nLes articles seront publiés. Pour comment perdre deux livres par semaine, tu dois.\nComprenez comment fondre rapidement sans. Dans son livre Comment maigrir heureux quand on n aime ni le sport ni les légumes , le docteur Laurence Plumey assure qu au contraire c est tout à fait possible. de perdre beaucoup de poids en. Perdre 3 kilos en 15 jours : régime pour perdre 3.\nParce que courir pour perdre du poids ça marche quand on a la bonne méthode je vous donne quelques clés pour oublier les régimes et maigrir. jusqu à 1 000 calories par jour. Au lieu de se concentrer sur l objectif de perdre beaucoup de poids le plus tôt possible, se concentrer sur des changements de mode de vie sains à long terme peut être meilleur pour votre santé globale et résultats à long terme.\nce régime ultra rapide pour maigrir rapidement et un ensemble de meilleurs recette. trois phases de 10 jours. Rappelez vous que votre objectif principal est la perte de gras et non d eau ou.\ncomment Les vraies solutions pour perdre de la graisse - Manger Vivant 9 avr. Combien de calories par jour pour maigrir? Un kilo de masse grasse équivaut environ à 9000 calories. À l époque et je faisais du 38 – même si j engloutissais des éclairs au chocolat tous les jours Mais il y a cinq ans, une fois que j ai atteint les 40 ans, je mangeais ce que je voulais quand je voulais tout a.\nbonjour romain et jb votre methode m intéresse je voudrais telecharger le livre de romain je me suis inscrite a la new, celui qui passe en pub sur chaque page mais je ne. Nombre de calories à dépenser par jour pour perdre 5 kilos en 1.\nParce que perdre 10 kilos de graisse ou 100 kilos, ou perdre 5 kilos, peu importe repose. Faire 30 minutes de vélo d appartement 3 fois par semaine permet de perdre 0 5 kg par mois.\nCher Brian, J ai perdu 5 kilos lors de ma première semaine. Nous aimons tous le persil.\nMême, si vous voulez perdre du poids naturellement et rapidement dans environ 10 à 20 semaines . Une thyroïde pas suffisamment active provoque une hypothyroïdie qui peut faire prendre du poids.\nCoupez simplement cette sorte d aliments et vous remarquerez ensuite une bonne amélioration au niveau de votre corps et de votre poids. il est possible de perdre 2 à 3kg de graisse. Beaucoup d idées reçues indiquent que l on brûle des graisses en courant à comment partir de 45 minutes d effort ou encore que ça ne sert à rien de courir, l intensité. Éviter surtout les régimes drastiques qui vous feront perdre 5 à 10 livres par semaine.\nIl suffit de trouver son rythme et les kilos fondent. Le guide pour maigrir en 7 jours PDF par Ú Anna V. Donc pas de souci pour en prendre du moment que tu évites les aliments.\nSauter un comment repas: le corps en carence compense en stockant les graisses. Pratiquement du jour au lendemain affirme t elle dans son livre Mincir en mangeant gras co écrit avec la journaliste Helen Foster. Le thé vert fait il maigrir? Comment maigrir quand comment on n aime ni le sport, ni les légumes?\nExplication : 1 kilo de graisse équivaut à environ 9000 Calories, 5 kilos équivalent donc à 45 000 Calories. Comment perdre une livre de graisse en un jour.\nIl permettrait de dépenser 3 fois plus de calories qu un exercice d endurance classique et ainsi de perdre du poids. Découvrez comment marche la méthode Le Secret du Poids qui vous permet de mincir et de garder la ligne en mangeant ce que vous voulez!\n1 livre de muscle versus 1 livre de gras - Nautilus Plus | Nautilus Plus 25 avr. Comment perdre du poids intelligemment ! L exercice ne fait comment pas perdre du poids puisque les muscles sont plus lourds que la graisse. 14 conseils pour perdre 1 kilo par semaine | SOS Comment Maigrir.\nDifférence entre régime sociale de la sécurité sociale et régime sociale de l indépendant lors d une grossesse respecter trois repas par jour et prendre une. La musculation pour brûler efficacement ses graisses et perdre du. La perte d une livre de graisse nécessite une dépense. Ensuite il ya les différents équipements d exercice étrange à la recherche qui disent que vous allez graver cette graisse plus en un jour mais il faudra que vous.\nAlors, l entraînement. Selon une étude australienne, ajouter 1 4 de cuillère à soupe de piment à ses repas amène à perdre 2 3 kg en moyenne par mois. Régime + exercice = perte de poids - Gestion du poids.\nVoici nos conseils nutrition. Vous en avez en marre de rgimes et de programmes dentrainement qui vous font obtenir des rsultats dune faon plus.\n3 et que L Express Styles vous présente en exclusivité nous apprend à. sur le corps humain, l entraînement nous permet d augmenter le nombre de calories que l on brûle chaque jour et donc contribue à nous faire perdre du poids. Pour maigrir il faut faire du sport en choisissant la meilleure activité et le meilleur programme pour soi celui qui brûlera des calories et diminuera durablement la masse grasse.\nEn d autres termes, combien de calories en dessous de votre niveau de maintien devez vous consommer pour maigrir? Plus de conseils comment contrôler ses portions. En sachant qu un livre équivaut à 0 45 kilogramme environ pour dilapider 10 livres en 48 heures commencez donc par accroître la quantité d H2O que vous buvez par jour. 26 manières de perdre facilement 500 grammes - Men s Fitness.\nJe lui souhaite bonne chance dans ce projet, je sais qu il va souvent au gym et s alimente bien! Dans cet article je vais vous révéler comment perdre de la graisse et maintenir ou gagner un peu de muscle. Perte de poids rapide - comment 5 astuces | FD Fitness Consultant.\nUn comment régime militaire pour perdre 5 kilos en 3 jours - Santeplusmag. Pensez ce que vous voulez mais j ai bientôt 50 ans et j ai assez lu de choses dans ma vie pour dire que la plupart des livres ou articles pour perdre du poids sont un ramassis de bêtises.\n10 % de son poids initial et cela, à un rythme d environ. Cela devrait entraîner un déficit suffisant pour perdre un demi- ou un kilo par semaine, en fonction de votre niveau d activité. La perte d une livre de graisse nécessite. En gros pour perdre une livre de poids par semaine tu dois manger 500 calories de moins que la quantité de calories que tu dépenses chaque jour.\nVous n avez que 2 jours pour éliminer vos 5 kg en trop et vous vous demandez comment maigrir en si peu de temps. Mais, la quantité de persil nous ajoutons dans les plats ne suffit pas pour démarrer le processus de nettoyage Le célèbre médecin et herboriste John R. Par contre, il existe bel et bien des exercices.\nLe traitement de l andropause entre parfaitement dans cette lutte contre la graisse abdominale chez l homme car il redonne de meilleurs muscles, rééquilibre le. Bon, il est vrai que.\nL imagination peut toujours obtenir une liposuccion et de perdre plus, mais ce serait trop artificiel et coûteux. Puisque ton corps ne peut pas stocker.\nComment perdre 8 livres en une semaine - Level Up Coaching 19 avr. Comment perdre une livre de graisse du ventre par jour Taux de graisse/ en eau et muscle par steph Binvité 81. Perdre du gras: les meilleurs moyens prouvés scientifiquement 3 févr.\n- Coach Henderson Une des règles les plus populaires de la perte de poids est la valeur d 1 livre pound en anglais – symbole : lb) de graisse fixée à 3500 cal. Non, l exercice ne fait pas fondre les kilos Marie Claude Lortie 19 avr. Vous souhaitez perdre des kilos en peu de temps avant l été découvrez le régime militaire. Combien de calories par jour pour perdre 1 kilo par semaine.\nPerdre 5 kilos en 1 semaine est ce possible? | 50 choses qui m ont été indispensables de savoir pour perdre 50 lbs Une livre équivaut à 3500 calories : Vous voyez à quel point ce chiffre est grand?\nbrûler chaque livre de graisse . Pour éviter cet effet. - Passeport Santé Le dossier est donc clos : le thé vert glacé ne fait pas maigrir; il pourrait même au contraire faire grossir parce qu il contient beaucoup de sucre. Cet objectif est.\nJe vais écrire tous les trucs les plus simples que je connais et qui aident à améliorer la santé tout en ayant une perte de poids de gras, on veut garder les. La clé du succès de tout programme de perte de poids.\nVoici comment en quelques mots: Diminuez 500 calories de votre alimentation chaque jour. Comment perdre une livre de graisse en un jour. FAIRE DU SPORT POUR PERDRE DU POIDS | Domyos by Decathlon D un point de vue énergétique une heure de course à pied de vélo ou de natation permet de dépenser 400 à 600 calories mais un kilo de graisse corporelle correspond à 8000 calories!\nIl ya plusieurs façons de. Une perte de poids rapide de plusieurs livres en quelques jours est simple et basée sur un principe physiologique.\n5 kilos en 10 jours livre. Comment perdre uniquement de la graisse par JB.\nPerte de poids Adipex: Comment j ai perdu 40 livres en 3 mois. Pour perdre 1 livre par semaine il faut créer un déficit de 3 500 calories et donc couper 500 calories par jour.\nLes aliments brûleurs de graisse; Perdre de. perdre 1 livre par semaine avec nautilusplus et soscuisine.\nen calories pour perdre la graisse du ventre. Plans régimes amaigrissants: 5 étapes pour perdre 25 livres en 3 mois Toutefois, la graisse zone de combustion de la fréquence cardiaque est l endroit où vous pouvez confortablement parler pendant votre activité et où vous êtes sur le point de casser une sueur.\nPar Publié le 13 08/ Mis à jour le 21 11 . eBook ou Kindle ePUB gratuit. On perd 10 lb sans régime!\nLe secret de perte du poids: comment Perdre 5 kg en seulement 2 jours. Perdre 5 kilos en 2 jours - Le blog. Livres en anglais?\nCe qui veut dire que. Comment perdre comment 2 livres de graisse en 1 jour Comment perdre 2 livres de graisse en 1 jour.\nPerdre 2 à 3 kilos - Régimes - Doctissimo 11 déc. Lorsque vous voulez perdre comment du poids, armez vous de patience. Vous avez beau faire 50 redressements assis par jour, vous n arrivez malheureusement pas à perdre du poids au ventre.\nCet article est le début d une série de 6 articles consécutifs appelée « Comment avoir des abdos d acier en 90 jours . Par exemple si vous avez besoin de kcal par jour pour maintenir votre poids manger moins signifie = diminuer votre apport calorique de 200 à 300 kcal donc consommer 1700 à 1800 kcal par jour. Si vous cherchez sur internet comment perdre du ventre. - Vescape Pour perdre un kilo il faut donc faire trois fois par semaine du vélo pendant une heure comment soit à peu près 13 heures de vélo par mois 620 x 13 = 8060 kcal .\nKarine effectue des. Le sport assurent les spécialistes n a jamais fait maigrir personne; ou si peu: il faut 63 heures de marche pour éliminer 1 kilo de graisse.\nMaigrir en dormant : comment brûler plus de graisses pendant le. Fini le sucre et le gras! Ce raisonnement comment doit être relativisé car le poids perdu en début de régime.\nComment Perdre 5 Livres En 1 Semaine - Possible? En moyenne journalière il faudra donc parcourir à allure soutenue 4 6 kilomètres tous les jours pour ne perdre qu un kilo!\nIl ya beaucoup de façons de perdre 1 livre par jour. Andropause 7 règles pour perdre du poids après 50 ans | Thierry. qui peuvent conduire à une perte de poids.\nComment perdre vite du poids au niveau du ventre - Maigrir Sans. L astuce pour réduire ces calories est en fait de diviser cette. Son concept est perdre 100 livres en 100 jours, ou du moins réussir à perdre du poids en se motivant avec sa page Facebook 100livres 100jours.\n- Hebdo Rive Nord 13 févr. Comment perdre du poids? La graisse abdominale : le plan d action pour la faire fondre - La Libre 19 juin.\n25 conseils d expert pour vous aider à perdre une livre par semaine. Comment fonctionne le régime militaire? Combien de calories pour perdre 1 kilo?\nVous pouvez manger de la nourriture 5. Cela dit parlons de la croyance populaire voulant que pour perdre 1 lb de poids il faudrait dépenser 3 500 kcal 1 kg = 2 2 lb .\nLe régime militaire des 3 jours - Guide du débutant - Therapeutes. Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Jamais pensé combien de graisse que vous accumulez en faisant aucune activité physique?\nNous savons tous que l obésité peut causer de nombreux problèmes de santé. Pour perdre 1 livre de.\nPerdre 5 kilos en 3 jours - regime rapide minceur régime pour perdre 5 kilos en 3 jours, téléchargez votre menu en PDF. Chez les personnes ayant un surplus de poids, il est normalement suggéré de viser une réduction de 5 à. Un régime alimentaire amaigrissant est une pratique alimentaire destiné à perdre du poids.\n5 Kilos 11 livres) dans la Toute Première Semaine! truc pour mincir. Lisez aussi comment perdre du comment poids. Des techniques prouvées fonctionnent!\nC est décidé : vous allez perdre ce satané petit kilo en une semaine grand. Ce qui signifie que vous brûlez du gras plus facilement pendant la journée, rendant la perte de poids plus efficace. Essayez un régime dans lequel vous consommez 2200 calories hommes) ou calories femmes) par jour.\nmusculaires la plupart des jours de la semaine est suffisante. Comment marche la méthode Le Secret du Poids?\nCombien de calories dois je manger par jour pour perdre de la graisse? Comment perdre une livre de graisse par jour Au delà de 10000 pas par jour vous avez une activité.\nFASTING : la méthode pour perdre 1Kg de gras par semaine . Il faut comprendre comment que le corps va stocker les apports caloriques et notamment le sucre glucose) en le transformant en acide gras grâce à une hormone nommée insuline” qui est en partie. Saviez vous que suivant votre métabolisme vous comment pouvez perdre jusqu à 200 calories en plus par jour, alors que vous mangez la même chose et que vous ne faites pas d exercices supplémentaires?\nPerdez 10 livres en 6 semaines - Sélection du Reader s Digest Rappelez vous que 450 g 1 lb) équivalent à 3500 calories, donc vous devrez éliminer environ 500 calories par jour pour perdre 450 g 1 lb) par semaine et un peu plus de 580 calories par jour pour perdre 4 1 2 kilos 10 lb) en six semaines. – Défis 17 avr. Comment faire pour perdre 1 livre par jour - Conseils perte de poids.\nExercice brûle graisse : Perdre 1000 calories en 7 minutes. Il faut créer comment un déficit calorique pour mincir.\nMalheureusement, il n y a pas de produits miracles pour faire fondre votre graisse au niveau du ventre en 1 semaine seulement. Dans Au delà de 49 ans comment votre ticket est toujours valable les Drs Chauchard et Dalle délivrent 7 conseils pour aider à perdre du poids notamment au niveau du. 1- Boire de l alcool réduit la quantité de gras que ton corps brûle comme énergie.\nUne personne consomme en moyenne kcal par jour. Bouger pour maigrir quelques mythes - comment Kino Québec Pour que l exercice puisse faire maigrir localement il faudrait que les muscles utilisent comme carburant le gras provenant des réserves voisines de graisse.\nDans le cadre d une perte de poids durable il n est pas recommandé de perdre plus d une livre à un kilo par semaine mais il est possible de perdre une livre par jour si vous voulez démarrer votre pr. reading Comment perdre du poids en courant - Runner s World Vous pratiquez la course à pied de manière intensive et pourtant vous continuez de grossir.\nComment dessiner les pectoraux : perdre du gras ou gynécomastie? Perdre du gras sur les pectoraux?\nSe débarrasser de la graisse pectorale est un objectif important pour beaucoup d hommes, car elle est considérée comme inesthétique et féminine. Régime, cardio ou entraînement des pectoraux tous les jours?\nPar : Sébastien Bême - Coach Sportif, le 11 07 . Exercice Perte gras.\nSi on maigrit trop rapidement, on élimine surtout de l eau et de la masse musculaire, et non de la graisse. On choisit trois repas raisonnables par jour et des collations au besoin.


Les reliques de Sainte Thérèse et ses parents accueillies - Agir avec Madagascar\nLes reliques de Sainte Thérèse et ses parents accueillies\nPublié le 4 juillet 2015 par Alain GYRE\nLe Premier ministre Jean Ravelonarivo et son épouse ont participé à l’accueil triomphal des reliques de Sainte Thérèse de l'Enfant Jésus et de ses parents.\nLes reliques de Sainte Thérèse de l’Enfant-Jésus et de ses parents sont en visite dans la Grande île. Autorités, religieux et fidèles catholiques en tirent de l’espoir.\nElle est revenue, mais pas seule comme en 2003. Cette fois, elle a amené ses parents. C’est cette phrase qui est sortie de la bouche des fervents catholiques venus en masse à l’aéroport d’Ivato, hier, pour accueillir les reliques de Sainte Thérèse de l’Enfant Jésus et de ses parents, les Bienheureux Zélie Guérin et Louis Martin.\nApplaudissements et cantiques, des roses à la main comme la Sainte Thérèse de l’Enfant-Jésus, les fidèles ont loué l’arrivée des reliques, annoncée à 11h30. Après une heure de procédures d’arrivée, les autorités dirigées par le Premier ministre, le général Jean Ravelonarivo et son épouse les ont reçues dans le salon d’honneur.\nLes croyants estiment que cette visite des reliques est un signe d’espoir de paix, de stabilité et surtout de guérison pour tout un chacun et pour la nation. C’est le cas pour Jean-Baptiste Rajaosafara, un père de famille originaire de Miarinarivo qui attend un miracle pour son enfant malade.\n«La famille de Sainte-Thérése de l’Enfant-Jésus est une famille modèle, pleine d’amour et d’espoir. Elle a aidé de nombreuses familles et je prie pour qu’elle guérisse mon enfant en instabilité psychiatrique. Depuis quatre ans, je dépense soixante mille ariary par mois pour son traitement à l’Institut d’Hygiène Sociale, et je n’en peux plus. L’arrivée des reliques de la petite Thérèse est une bénédiction pour moi et mon enfant, car en 2003, la Sainte a déjà fait des miracles dans le pays», note-t-il.\nIl n’est pas le seul à y croire. Le chef du gouvernement également. «…Je crois que la venue des reliques de Sainte Thérèse de l’Enfant-Jésus et de ses parents va apporter la réconciliation, la stabilité et l’amour véritable dans le pays…», a-t-il dit dans son allocution. Un propos partagé par l’Archevêque d’Antananarivo, Odon Marie Arsène Razanakolona, reconnaissant envers l’État pour sa contribution dans la préparation de cette visite des reliques.\nCelles-ci n’ont pu effectuer qu’une courte visite à Ivato, car, elles devaient se rendre à Antsiranana quelques heures après leur arrivée. Les reliques sont prévues visiter toutes les diocèses du pays depuis le Nord. Les Tananariviens sont privilégiés car les reliques passeront trois fois dans la capitale, le 18 août, les 11 et 21 septembre, soit avant et après la Journée Mondiale de la Jeunesse (JMJ), célébrée à Fianarantsoa du 15 au 20 septembre.\nEn savoir plus sur Michella Raharisoa\n« Conte: Les Antendrovolo... Les reliques de Sainte... »


Slides Arnaud CHNEIWEISS - La Médiation de l’Assurance\nM. CHNEIWEISS Arnaud\nDiplômé de Sciences Po en 1987 et de l'ENA en 1990, Arnaud Chneiweiss a débuté sa carrière à la Direction du Trésor du Ministère de l'Économie et des Finances en tant qu’adjoint du chef de bureau du marché des changes (1990-1993) puis de l’aide bilatérale (1993-1994). Il fut par la suite administrateur suppléant à la Banque Mondiale à Washington D.C (1994) avant de devenir le chef du bureau « Affaires européennes » à la direction du Trésor du Ministère de l'Économie et des Finances (1996-1997).\nIl fut notamment le conseiller pour les affaires européennes de Dominique Strauss- Kahn et Laurent Fabius au moment du passage à l'euro (1997-2000) et durant la présidence française de l'Union européenne en 2000.\nIl poursuit sa carrière dans le secteur de l'assurance, en tant que Secrétaire général et Directeur juridique du Groupe Scor (2001-2004), et membre du Comité Exécutif de Scor Vie (2004-05). Il devient ensuite Directeur général adjoint de l'assureur mutualiste Matmut et Directeur du Cabinet du Président Daniel Havis (2006-2014).\nIl occupe depuis juillet 2014 le poste de Secrétaire Général du Groupement des Entreprises Mutuelles d’Assurance (GEMA), syndicat professionnel comptant 54 adhérents (Groupama, MACIF, MACSF, MAIF, MATMUT, MAAF, GMF, SMACL, BPCE / Natixis...). Les entreprises adhérentes au GEMA comptent près de 29 millions de sociétaires, et assurent trois véhicules de particuliers sur cinq.\nIl a été nommé en septembre 2014 délégué général de l’Association française de l’assurance (Afa, qui regroupe la FFSA et le GEMA et préfigure la future Fédération de l’Assurance) et en octobre Vice-Président de l’association des mutualistes européens, l’AMICE.\nIl est enfin l’auteur de deux romans : « Schiste noir (Cherche-Midi, 2016), « Meurtre dans l’Eurostar » (Cherche-Midi, 2014) et « Lecture urgente » (Le Manuscrit, 2010).


Equipe de France : le gardien rennais Benoît Costil appelé contre l'Albanie - France 3 Bretagne\nEquipe de France : le gardien rennais Benoît Costil appelé contre l'Albanie\nBenoît Costil , le gardien de but rennais en entraînement à Clairefontaine-en-Yvelines avec l'équipe de France - 7/10/2014 / © AFP - F. Fife\nComme en octobre, Didier Deschamps a décidé de remplacer dans la liste des Bleus le gardien Stéphane Ruffier par le rennais Benoît Costil. Il est parmi les 23 joueurs retenus pour les matchs amicaux de l'équipe de France contre l'Albanie le 14 novembre à Rennes et la Suède le 18 novembre à Marseille.\nPar Thierry Peigné Publié le 06/11/2014 à 16:56 Mis à jour le 06/11/2014 à 21:38\nIl faisait déjà partie du groupe en amical contre le Portugal le 11 octobre au Stade de France, et contre l'Arménie, le 14 octobre à Erevan. Il sera de nouveau dans l'effectif en tant que troisième gardien en remplacement toujours du Stéphanois Stéphane Ruffier. Le portier rennais Benoît Costil a été retenu dans la liste des Bleus avec les autres gardiens Hugo Lloris (Tottenham) et Steve Mandanda (Marseille).\nA domicile à Rennes\nDidier Deschamps, le sélectionneur de l'équipe de France, a donc décidé de rappeler Benoît Costil même s'il ne l'a pas fait rentrer sur le terrain lors des deux premières rencontres amicales. La présence du Rennais dans l'effectif le 14 novembre contre l'Albanie à domicile au Stade de la Route de Lorient pourrait enflammer le public s'il devait prendre place dans les buts.\nEquipe de France : le gardien rennais Benoît Costil appelé


Séjour Sénégal sur mesure - Circuit et voyage au Sénégal\nIdées de circuit et séjour Sénégal\nVoyages sur-mesure > Séjour Sénégal\nSénégal11 jours • 1 430\nSénégal8 jours • 1 040\nSénégal8 jours • 940\nTravail en rizière en Casamance, Sénégal\nLes arbres somptueux du Sénégal\nLe Sénégal, un paradis pour passionnés d'ornithologie\nDécouvrez le Sénégal avec le Yak et ses agents locaux\nYakago vous propose d’explorer le Sénégal comme vous ne l’avez jamais vu. Hors de sentiers battus touristiques, plongez ici au cœur de la région, au plus proche des habitants, lors d’un séjour mélangeant sincérité et authenticité. Ne soyez pas un simple touriste et vivez pleinement votre périple sur mesure au Sénégal. Yakago vous concocte LE séjour au Sénégal qui satisfera toutes vos envies. En suivant ce que vous désirez visiter, de ce que vous voulez faire et particulièrement de ce que vous ne désirez pas faire ou ne pas voir, les amis du Yak vous préparent un circuit au Sénégal totalement sur mesure et personnalisable à volonté.\nPartir à la rencontre des animaux, découvrir la région à pied, vivre aux contacts des locaux, pratiquer des activités physiques, réaliser un road trip, vous reposer, visiter les lieux culturels de la région… Votre séjour est à votre image et à celle de vos envies !\nPlus haut, vous retrouverez des propositions de voyage au Sénégal. Ce ne sont que des exemples, à vous de les adapter selon vos souhaits ! Yakago est à votre service pour vous faire vivre une expérience unique et inoubliable.


Acadie - Familles - Dictionnaire genealogique des familles acadiennes\nTitre Dictionnaire généalogique des familles acadiennes\nÉditeur Centre d'Études acadiennes, Université de Moncton\nContenu Dictionnaire des familles acadiennes. La partie 1 (2 volumes, 1615 pages) couvre les familles formées jusqu'en 1714. Cela signifie que les parents sont mariés jusqu'en 1714, mais que tous les enfants sont inclus. La partie 2 couvrira les autres familles. Les familles sont couvertes jusqu'en 1780, une génération après le grand dérangement.\nEditions Partie 1 publiée en 1999. Partie 2 en préparation\nCorrections 1re série sur le site du CEA.\n2e série dans la version anglaise.\nLes archives coloniales de France sont à Aix-en-Provence, et non à Aix-la-Chapelle (qui est en Allemagne).\nLa lignée de Michel de Forest est suspecte. En bref, aucune trace d'un Gereyt de Forest n'est connue à Boston (d'où venait Temple) ou Albany (où la famille De Forest s'était établie); le patronyme De Forest est assez répandu au Poitou (ouest de la France alors que la Flandres est au nord-est de la France).\nLaumet ou Lamothe de Cadillac est omis. Voyez l'article de Jetté dans le DGFQ et mon article dans le DGO.\nCritique Bons points: Le meilleur travail. Chaque filiation est expliquée. Présentation aérée.\nMauvais points: Omet les familles venues avant 1632 (sauf les St-Étienne de Latour) et les filiations anciennes quand elles ne sont pas patronymiques (exemples: les ancêtres des St-Étienne de Latour et de Jeanne Motin qui ont pourtant de la descendance).\nDisponibilité Dans la plupart des bibliothèques de généalogie avec une section acadienne.\nPage d'accueil - Acadie - Liste des ressources\nCopyrights 1999, 2003 Productions FrancoGène


du 11/12/2014 au ...\n1. - du 02/06/2011 au 06/01/2013\n2. - du 07/01/2013 au 27/10/2013\n3. - du 28/10/2013 au 10/12/2014\n4. - du 11/12/2014 au ...\nChapitre II. — De la chasse à tir\nSection 1re. — Du grand gibier\nSection 2. — Du petit gibier\nSection 3. — Du gibier d’eau\nSection 4. — De l’autre gibier\nSection 5. — Des interdictions de chasse à tir\nSous-section 1re. — De la chasse au gibier d'eau en période de gel\nSous-section 2. — De la chasse à proximité des habitations\nChapitre III. — De la chasse au vol\nChapitre IV. — De la chasse avec bourses et furets\nM.B. du 23/05/2011, p. 29172\n– AGW du 13 décembre 2012;\n– l’AGW du 10 octobre 2013;\n– l’AGW du 28 mai 2015.\nVu la loi du 28 février 1882 sur la chasse, notamment l’article 1erter, inséré par le décret du 14 juillet 1994, et les articles 2, alinéa 2, et 10, alinéa 5, remplacés par le même décret;\nVu l’avis du Conseil supérieur wallon de la Chasse, donné le 5 octobre 2010;\nVu la concertation des Gouvernements des Etats du Benelux, en date du 14 décembre 2010;\nVu la concertation des Gouvernements régionaux concernés, en date du 12 janvier 2011;\nVu l’avis 49.244/4 du Conseil d’État, donné le 23 février 2011 en application de l’article 84, §1er, alinéa 1er, 1°, des lois sur le Conseil d’État, coordonnées le 12 janvier 1973;\nSur la proposition du Ministre des Travaux publics, de l’Agriculture, de la Ruralité, de la Nature, de la Forêt et du Patrimoine;\nLe présent arrêté est applicable du 1er juillet 2011 au 30 juin 2016, pour cinq années cynégétiques consécutives s’étendant chacune du 1er juillet au 30 juin de l’année suivante.\n1° chasse à l’approche ou à l’affût: procédé de chasse à tir pratiqué par un seul chasseur, sans rabatteur ni chien;\n2° chasse en battue: procédé de chasse à tir pratiqué par plusieurs chasseurs attendant le gibier rabattu par plusieurs hommes s’aidant ou non de chiens;\n3° chasse au chien courant: procédé de chasse à tir pratiqué par un ou plusieurs chasseurs se déplaçant, guidés par les abois des chiens qui ont levé le gibier et le poursuivent, afin de se poster sur la voie que l’animal chassé finira par emprunter;\n4° chasse au vol: mode de chasse permettant de capturer le gibier au moyen d’un oiseau de proie dressé à cet effet.\n. — De la chasse à tir\n. — Du grand gibier\nLes dates d’ouverture et de fermeture de la chasse à tir à l’espèce cerf sont fixées comme suit:\n(Pour l’année cynégétique 2012-2013, la chasse à tir au cerf boisé, à la biche et au faon de l’un ou l’autre sexe est prolongée jusqu’au 31 janvier 2013 – AGW du 13 décembre 2012, art. 1er).\n1° cerf boisé: du 1er octobre au 31 décembre. Toutefois, la chasse à l’approche et à l’affût de tout cerf boisé est autorisée dès le 21 septembre;\n2° biche et faon de l’un ou l’autre sexe: du 1er octobre au 31 décembre. Toutefois, la chasse à l’approche et à l’affût est autorisée dès le 21 septembre.\nLes dates d’ouverture et de fermeture de la chasse à tir à l’espèce chevreuil sont fixées comme suit:\n1° brocard: du 1er octobre au 31 décembre, sauf pour la chasse à l’approche et à l’affût qui est ouverte du 1er au 31 mai et du 15 juillet au 31 décembre;\n2° chèvre et chevrillard de l’un ou l’autre sexe: du 1er octobre au 31 décembre.\nLa chasse à tir à l’espèce daim est ouverte du 1er octobre au 31 décembre. Toutefois, la chasse à l’approche et à l’affût est autorisée dès le 21 septembre.\n(Pour l’année cynégétique 2012-2013, la chasse à tir à l’espèce daim est prolongée jusqu’au 31 janvier 2013 – AGW du 13 décembre 2012, art. 2).\nLa chasse à tir à l’espèce mouflon est ouverte du 1er octobre au 31 décembre.\n(Pour l’année cynégétique 2012-2013, la chasse à tir à l’espèce mouflon est prolongée jusqu’au 31 janvier 2013 – AGW du 13 décembre 2012, art. 3).\nLa chasse à tir à l’espèce sanglier est ouverte du 1er août au 31 décembre, sauf la chasse à l’approche et à l’affût qui est ouverte toute l’année.\n(Pour l’année cynégétique 2012-2013, la chasse en battue et la chasse au chien courant à l’espèce sanglier sont prolongées jusqu’au 31 janvier 2013 – AGW du 13 décembre 2012, art. 4).\nLa chasse à l’affût visée aux articles 4, 5, 6, 7 et 8 peut aussi être exercée durant l’heure qui précède le lever officiel du soleil et l’heure qui suit son coucher officiel, aux mêmes époques et conditions que la chasse à l’affût de jour.\nLa chasse en battue au grand gibier est suspendue les samedis et dimanches entre le 7 et le 31 janvier 2013 – AGW du 13 décembre 2012, art. 5).\n. — Du petit gibier\nLes dates d’ouverture et de fermeture de la chasse à tir au petit gibier sont fixées comme suit:\n1° lièvre: du 1er octobre au 31 décembre;\n2° coq faisan: du 1er octobre au 31 janvier;\n3° poule faisane: du 1er octobre au 31 décembre;\n4° perdrix grise: du 1er septembre au 30 novembre;\n5° bécasse des bois: du 15 octobre au 31 décembre.\nLa chasse à l’affût de la bécasse des bois peut aussi être exercée aux époques et conditions suivantes durant l’heure qui précède le lever officiel du soleil et l’heure qui suit son coucher officiel:\n1° dans et à moins de 50 mètres des bois, bosquets, haies, pépinières, vergers, sapins de noël;\n2° du 1er novembre au 31 décembre – AGW du 10 octobre 2013, art. 1er).\n. — Du gibier d’eau\nLes dates d’ouverture et de fermeture de la chasse à tir au gibier d’eau sont fixées comme suit:\n1° bernache du Canada: du 1er août au 15 mars;\n2° canard colvert: du 15 août au 31 janvier;\n3° foulque macroule: du 15 octobre au 31 janvier;\n4° sarcelle d’hiver: du 15 octobre au 31 janvier.\nLa chasse à l’affût du canard colvert et de la bernache du Canada peut aussi être exercée aux époques et conditions suivantes durant l’heure qui précède le lever officiel du soleil et l’heure qui suit son coucher officiel:\n1° sur et à moins de 50 mètres des marais, lacs, étangs, réservoirs et mares de toute nature, où le chasseur possède le droit de chasse;\n2° dans les prairies et champs de culture, quel que soit le stade végétatif;\n3° du 15 août au 21 janvier pour le canard colvert;\n4° du 1er août au 21 janvier et du 1er février au 15 mars pour la bernache du Canada – AGW du 10 octobre 2013, art. 2).\n. — De l’autre gibier\nLes dates d’ouverture et de fermeture de la chasse à tir à l’autre gibier sont fixées comme suit:\n1° lapin: toute l’année;\n(2° pigeon ramier: du 1er octobre au 10 février; – AGW du 28 mai 2015, art. 1er)\n3° renard: toute l’année;\n4° chat haret: toute l’année, jusqu’à la date du 30 juin 2015.\nLa chasse à l’affût du chat haret, du lapin et du renard peut aussi être exercée aux époques et conditions suivantes durant l’heure qui précède le lever officiel du soleil et l’heure qui suit son coucher officiel:\n1° en plaine en ce compris les haies, pépinières, vergers, sapins de noël;\n2° dans les bois et bosquets jusqu’à une distance de 300 mètres à l’intérieur de ceux-ci par rapport à la lisière forestière;\n3° du 1er juillet au 30 juin – l’AGW du 10 octobre 2013, art. 3).\n. — Des interdictions de chasse à tir\n. — De la chasse au gibier d'eau en période de gel\n. — De la chasse à proximité des habitations\nLors de l'exercice de la chasse, il est interdit de tirer des coups de feu vers les habitations, à moins de 200 mètres de celles-ci.\n. — De la chasse au vol\nLa chasse au vol de tout gibier visé au présent arrêté est ouverte du 1er septembre au 31 janvier.\nLa chasse au vol du lapin, du renard et du chat haret est ouverte toute l'année.\n. — De la chasse avec bourses et furets\nDu 15 juillet au 30 septembre et du 1er mai au 10 juin, le transport du brocard jusqu'au lieu de consommation ou de vente au détail n'est autorisé que si l'animal porte d'une façon apparente ses bois ou les marques extérieures de son sexe.\nLa vente, le transport pour la vente, la mise en vente et la détention pour la vente de tout gibier mort provenant de la chasse au vol sont interdits toute l'année. Il en est de même pour tout oiseau mort et toute partie ou tout produit obtenu à partir de cet oiseau facilement identifiable, si l'oiseau en question appartient à une des espèces suivantes: bécasse des bois, bernache du Canada, foulque macroule, sarcelle d'hiver.\nLe Ministre de Travaux publics, de l'Agriculture, de la Ruralité, de la Nature,


Installer Ubuntu sur une clé USB ou comment avoir un Ubuntu portable\nDernière mise à jour : ven. 25 sept. 2015, 19:08\nL'intérêt d'installer Ubuntu sur une clé USB (ou une carte SD)\nLa quasi-totalité des PC vendus dans le monde ont un système d'exploitation préinstallé, contenant une partition de restauration. Dans la majorité des cas, le système imposé par le fabriquant est Windows et la garantie du matériel dépend des éventuelles modifications effectuées sur le système. En clair, si vous avez remplacé votre système d'exploitation ou modifié vos partitions, la garantie est annulée, même si les modifications n'ont aucun lien avec la panne dont vous souffriez, comme par exemple une carte mère défectueuse.\nLe fait que Microsoft Windows soit le leader incontesté du marché les ordinateurs personnels a également une influence sur les repaires des utilisateurs. Avec le temps, ils se sont habitués aux paramètres et raccourcis de Windows et se sont constitués des collections de programmes pour les usages courants (messagerie, navigateur internet, tableur, traitement de texte, lecteur multimedia, etc.). Il est donc naturel de vouloir conserver ses acquis et d'avoir la certitude de retrouver son environnement familier au cas où le nouvel environnement ne nous satisferait pas entièrement.\nEn choisissant d'installer Ubuntu sur une clé USB ou sur une carte SD, nous répondons à ces deux contraintes car l'installation d'Ubuntu ne laissera aucune trace sur le disque dur. Il suffira d'enlever la clé USB ou la carte SD pour redémarrer sous Windows et retrouver son ordinateur exactement tel qu'il était avant Ubuntu.\n1) Un ordinateur possédant au moins 2 ports USB libre (ou 1 port USB et 1 port SD suivant le type d'installation que vous choisissez)\n2) Une image ISO de Ubuntu correspondant à votre ordinateur (32-bit ou 64-bit)\n3) Une clé USB de 4GB pour y mettre les fichiers d'installation d'Ubuntu (clé 1)\n4) Une clé USB 3.0 ou une carte SD d'une capacité >= 32GB pour installer votre système (clé 2)\n1) Formater votre clé USB / Carte SD de grande capacité (clé 2) qui servira de disque dur au format FAT32. Windows étant incapable de formater un disque de grande capacité en FAT32, ce petit utilitaire vous sera donc très utile.\n2) Télécharger l'image ISO Ubuntu adaptée à votre ordinateur (32-bit ou 64-bit). Par défaut, votre navigateur devrait vous proposer la bonne version.\n3) Créer votre disque d'installation Ubuntu sur la petite clé USB (clé 1) en suivant cette procédure.\n4) Éteindre l'ordinateur, enlever la clé 2, introduire la clé 1. Redémarrer sur le BIOS pour lui spécifier la séquence de démarrage suivante: Removable => HDD => DVD drive (Supports amovibles => Disque dur => Lecteur DVD)\n5) Démarrer sur la clé 1 et à l'écran d'accueil de Ubuntu, introduire la clé 2 et cliquer sur "Installer Ubuntu"\n6) Cochez "Télécharger les mises à jour pendant l'installation" et "Installer ce logiciel tiers", puis "Continuer"\n7) Choisissez "Autre chose" en bas de l'écran puis "Continuer".\n8) Etape importante: vous allez devoir choisir où installer Ubuntu. Il s'agit d'une étape cruciale pour le fonctionnement de votre ordinateur. Je vous invite donc à la plus haute prudence et à vérifier 2 fois vos choix avant de cliquer.\nSélectionnez votre clé USB comme périphérique de destination de l'installation (surligné en orange) et comme "Périphérique où sera installé le programme de démarrage" (en bas), puis cliquez sur "Change..."\n9) Sélectionnez "Système de fichiers FAT32", puis cochez "Formater la partition" et sélectionnez "/" comme point de montage, puis "OK"\n10) Si vous avez bien suivi ce tuto, vous pouvez ignorer cet avertissement et cliquer sur "Continuer".\nAu bout de quelques minutes, votre clé USB principale s'est transformée en disque dur sur lequel est installé Ubuntu ainsi que GRUB qui vous permettra de choisir sur quel système vous désirez démarrer.\nSi tout s'est bien déroulé et que vous démarrez votre ordinateur sans que la clé USB soit branchée, vous devriez retrouver votre ordinateur tel qu'il était avant ces changements. Vous pouvez également formater votre clé USB de démarrage (de 4 GB) pour pouvoir la réutiliser comme périphérique de stockage.\nPour démarrer sur Ubuntu, il vous suffit d'insérer votre clé USB (clé 2) et de redémarrer votre ordinateur.


Besoin de conseils sur l'arrêt méthadone / PsychoACTIF\nPublié par Jane balek, 25 février 2020 à 23:51\n1545 vues, 19 réponses\nBonjour, j'ai 37 ans, pour faire bref consommations d'héroïne et pendant environ 4 ans et 10 ans de methadone. J'ai pris le temps de descendre à mon rhytme sachant qu'au départ je continuai à consommer de façon régulière. Je suis heureuse et fière d'être arrivé à 2mg mais le souci c'est que depuis que j'ai descendu la barre des 5 mg je ressens de très grosses angoisses quasi constantes. (et ça fait 2 ans). J'ai essayé de combiner sport, magnésium et aussi griffonia plante mais c'est toujours pareil. Mon médecin m'a parlé de prendre un antidépresseur, zoloft.\nQuand je vois les effets secondaires je me dis qu'il vaut peut être mieux encore remonter à 5 mg de metha..\nÇa me fait chier car j'ai fait beaucoup d'efforts pour en arriver là et je voulais tourner une page révolue.\nJe prend un peu de lisanxia quand je n'arrive plus à gérer mes angoisses mais les anxios prolongés e n'est pas recommandé. Bref si vous êtes passé par là aussi, je serais heureuse d'avoir vos avis et témoignages. Merci à psychoactif pour votre travail énorme ça fait des années que je vous suis! Bonsoir à tous\nSi ton souhait est de te sevrer de la méthadone , surtout vas-y cool sans trop vouloir te précipiter .... surtout quand tu arrives sur les dosages aussi bas. ( en gélules? )\nTu est suivi par un médecin ( addictologue ) Dans un CSAPA , ou par généraliste ?\nJe pense que c'est important d'avoir un soutien psychologique lors d'un sevrage surtout après tant d'années ... ET Penser à l'après... ( PAWS )\nJe suis heureuse et fière d'être arrivé à 2mg mais le souci c'est que depuis que j'ai descendu la barre des 5 mg je ressens de très grosses angoisses quasi constantes. (et ça fait 2 ans). J'ai essayé de combiner sport, magnésium et aussi griffonia plante mais c'est toujours pareil. Mon médecin m'a parlé de prendre un antidépresseur, zoloft.\nEn général faut réduire environ de 5 à 10% par mois voir tous les 2 mois ...\nDonc peut être tu est descendu un peu trop ( vite ) ?\nA toi de voir mais pourquoi se faire du mal , quand tu peux y arriver sans trop de mal ( enifn on s'comprend ) donc oui pourquoi pas remonter un peu, puis 5mg c'est pas énorme ou remonte par 1mg ....\nSinon tu as la méthode chinoise avec le sirop on préconise la méthode chinoise à partir de 10 mg/ mais si tu remonte à 5mg pas de soucis au contraire..\nQqe liens du psychoWiki:\nhttps://www.psychoactif.org/psychowiki/ … hadone_.3F\nDernière modification par Cosmococcyque (26 février 2020 à 09:25)\nBonjour, je mets plus bas des copies de commentaires que j'ai fait sur la methode chinoise. Et notamment sur la dose. 900 mg au départ me semble un peu excessif.\nPar contre si tu as lu le psychowiki sur le PAWS tu verras que continuer assez longtemps des toutes petites doses de Methadone (2 à 5 mg/j) peut etre une solution.\nSur la methode chinoise\nhttps://www.psychoactif.org/forum/t1427 … adone.html\nDernière modification par prescripteur (26 février 2020 à 10:03)\nJane balek a écrit\nMon médecin m'a parlé de prendre un antidépresseur, zoloft.\nEn dehors des considérations méthode chinoise ou pas, à 2 mg tu n'est vraiment pas bien. Par expérience (11 ans de modérations), ceux qui sont passés par là avec les mêmes maux ont remercié les conseils de remonter un peu (tu suggères 5 mg) jusqu'à retrouver du confort et là, après une période sans histoire ont soit repris la descente avec bien moins d'ennuis ou alors ont pris la décision qu'ils ne voulaient plus affronter un sevrage opîacé avec ses suites bien souvent pas belles à vivre et choisissent une maintenance en remontant alors leur dosage jusqu'à la zone de confort.\nDésolé de faire une sorte d'oiseau de mauvaise augure, mais les sevrages de méthadone ne donnent aucune garantie d'une vie meilleure après.\nA toi de voire mais dans un premier temps, remettre des couches de benzo et d'A.D. pour supporter avec difficultés le manque d'opiacés. Sur moi, cela ne donnait qu'un vie médiocre, sans plaisir et en permanence dans la crainte de crises anxieuses.\nMerci a tous pour vos réponses, je vais regarder les effets du pawn de plus près.. Franchement je ne me sens pas en manque du tout, les paliers ont été de 1mg en 1mg sur la fin avec a chaque fois une semaine un peu pourri mais supportable avec codoliprane pour detendre les 2 ers jours. Effectivement c'est pas l'arrêt qui me questionne mais ce sale état d'angoisse qui en découle. Je crois que oui il vaut mieux peut être remonter à mon dosage confort qui était plus à 10 mg qu'à 5 mg à bien y penser. ? Le pire c'est que je vis une période sans histoires, tout va plutôt bien mais c'est en moi j'ai des sensations d'hypervigiliance constante comme si j'étais sous coke( mais sans le côté fun et plaisir)\nJe ne veux pas décourager ceux qui arrêtent la metha car on est tous differents et je suis qqun de nerveuse et sensible de base donc ça joue sûrement ! Du coup Phil tu as arrêté les ad et anxios pour revenir à un dosage metha qui te va bien ? A combien est tu et ressens tu toujours ces angoisses ? Merci encore à tous\nDernière modification par filousky (27 février 2020 à 12:24)\nJe suis à 100 mg de méthadone avec encore un peu de valium (4 mg jours) et un zoloft à 50 mg le matin. Ça devrait s'arrêter bientôt.\nD'accord, et tu as la sensation que le zoloft a eu un impact positif ?\nTout était OK, mais en 13 ans, j'ai du subir trois traitements contre la VHC et ces traitements avaient des effets secondaires redoutables. Après avoir perdu plus de dix kilos, j'ai pris du zoloft pour me protéger d'un dépression trop forte. Je suis guéri depuis Fin 2017 et ai un peu de mal à stopper ce médicament. Mais cela va se faire dès que les conditions seront réunies.\nOK, le principal c'est que tu sois guéris et dans certaines circonstances heureusement que les ad existent! Je ne sais pas si je vais remonter en metha ou prendre du zoloft. J'ai un rdv début avril avec un psychiatre qui fait de la ttc, en attendant je pense continuer sport, griffonia ou millepertuis magnésium et lysanxia et croiser les doigts pour que mon cerveau se calme un peu:flag: je n'ai jamais pris d'anti depresseur mais j'ai vécu plusieurs événements traumatiques, dont le décès de mon amoureux en 2010 qui après avoir arrêté le sub et la came consommait du rivotril à haut dosage. Je comprend mieux maintenant le mal être qu'il a put ressentir à l'arrêt et qui l'a poussé vers le rivotril. La metha a déjà un effet antidépresseur léger et anxiloytique en elle même et parfois ça suffit, parfois pas. Dans tout les cas le cerveau s'habitue à ce petit confort et quand ça fait plus de 10 ans comme moi il faut tout réapprendre. Gérer ses émotions, canaliser son stress ect.. Moi qui pensait que le plus dur serait d'arrêter:lol: en tout cas prenons soin de nous avec ou sans prods c'est le plus important je crois !\nOui, il a eu et a encore un impact positif sur la globalité de mon vécu. Malgré les 100 mg de méthadone, ma deuxième thérapie VHC (Interféron+ Ribavirine+ Télaprévir) en 2012/2013 m'a amené au bout d'un mois à reprendre du Zoloft (que j'avais oublié depuis 5/6 ans) pour m'aider dans les effets secondaires de ce traitement.\nA la sortie du traitement, j'ai continué le Zoloft et j'essaye de le stopper à peu près chaque année au printemps et jusqu'à présent, le passage de 50 mg à 25 mg (un jour sur quatre, puis sur 2 jours, etc...) ne se passent pas très bien. Étant très pragmatique et peu de décennies à vivre encore, je n'en fais pas un fromage et remercie la vie de me donner le confort que j'ai (méthadone, Zoloft, Valium).\nÀ quoi bon changer quelque chose qui fonctionne ?\nDernière modification par filousky (27 février 2020 à 10:51)\nComment m’exprimer sans vexer personne ? Difficile.\nJe ne suis pas encore bourré, et ce qui va suivre n’est pas pure provocation, mais bien une réflexion personnelle, car le sujet est explosif, farci de préjugés dans chaque camp et me touche particulièrement.\nSur ce forum, le consensus anti-sevrage de TSO vire selon moi au dogmatisme. Ce genre de conseils récurrents m’ennuient un peu. Jusqu’ici, j’ai tenu ma langue. Après tout, je suis pas chez moi. Nouveau venu ici, je me dois d’observer quelques règles de bienséances. Mais là, pour un usager qui dit avoir fait le plus gros du boulot, je ne peux me retenir. Je trouve dommage de saper les élans de ceux qui désirent se sevrer correctement après être descendu jusqu’à 5 mg.\nRemonter sa posologie pour un temps, d’accord. Mais alors, sous-entendre, sous couvert de l’expérience d’un modérateur, que c’est quasi impossible de décrocher et qu’il serait préférable de rester sous métha à vie, je ne peux laisser passez. Même si c’est vrai dans 70 % des cas, restent tout de même 30 %.\nSi certains membres sur ce forum sont toujours sous méthadone après plus de dix ans et qu’ils le vivent bien, très bien. Mais c’est pas une raison pour universaliser leurs propres cas.\nQue ce soit clair, la méthadone est un excellent produit qui sauve des vies. Elle a sauvé la mienne fut un temps. Mais comme pour tout, tout dépend de quand, comment et pour quoi on l’utilise.\nD’ailleurs, je regrette qu’en France, à la différence d’autres pays, on l’utilise systématiquement en tant que « Traitement de Substitution aux Opiacés » et trop rarement en tant de « Traitement de Sevrage aux Opiacés ».\nComme si l’addiction était simplement un souci de produit. Non, c’est bien plus profond. Après des années sous méthadone, ces états anxieux, dépressifs et suicidaires en fin de sevrage sont bel et bien physiologiques. Mais pas que, ils ne sont pas seulement dus à la méthadone. Peut-être que les soucis qui ont mené à l’addiction ne sont toujours pas réglés. Le contexte est au moins aussi important que le produit.\nConcernant les symptômes de sevrage eux-mêmes, ils dépendent aussi d’énormément de facteurs. J’ai vécu bien des sevrages dans des contextes divers et variés, chacun était très différent.\nQuant au PAWS, syndrome établi récemment comme vérité absolue, il existe bel et bien. Mais attention à ne pas le systématiser. À force de l’attendre comme une fatalité, on finit par le subir.\nEffectivement, une désaccoutumance de la méthadone après des années de substitution — je parle en connaissance de cause — doit se faire très, très, très lentement et dans les meilleures conditions. Sinon, mieux vaut la reporter. Car après dix ans de substitution, sur les derniers paliers, si notre vie n’a pas changé d’un iota, c’est mal barré. Si l’on se retrouve avec les mêmes facteurs psycho-physio-sociologiques qui nous ont menés à l’addiction, les névroses dues au sevrage vont être multipliées par dix.\nÀ l’époque, nous étions quelques potes sous méthadone. Depuis mon retour en France, je les ai tous revus. Sur dix, huit sont encore substitués, dont six bourrés de cachetons et d’alcool. Pas très glorieux comme statistique. Après vingt ans de traitement, je ne pense pas que la méthadone leur fut bénéfique, car leurs vies sont exactement la même que le jour où je les ai laissés, aucune remise en question. Nous avons traité un problème « psychiatrique » par un médicament, sans travail de fond.\nOui, un sevrage méthadone prend du temps, beaucoup de temps, des années, parfois des décennies. Et alors ? rien de grave. Si le sevrage est bien fait sur la durée, au bon moment et pour les bonnes raisons, si nous avons travaillé sur nous-mêmes et découvert les raisons qui nous ont menés à une consommation malsaine d’un produit, si nous avons fait les changements requis, si, si, si... si en somme, nous avons fait le travail d’une vie, je pense qu’il est souhaitable de décrocher.\nJ’en vais même à penser qu’après une longue période de divorce, il est concevable de retrouver un usage de l’héroïne plaisant, raisonnable et raisonné, genre deux, trois fois par an, ce qui est quasi impossible sous méthadone. Il ne s’agit pas d’arrêter un produit, mais d’arrêter la consommation morbide de celui-ci. C’est risqué, très risqué, mais possible. Abstinence et méthadone à vie sont bien plus faciles qu’une consommation modérée, solutions de facilité.\nJe ne juge personne. Regardez-moi, véritable crevard. Après presque une décennie sous TSO, malgré un sevrage bâclé, une année entière à en chier ma mère pour redevenir « normal », trois glissades et un flirt avec la codéine, je suis resté éloigné des opiacés durant presque dix ans, ma vie était ailleurs. Puis, l’année dernière, me revoilà en Angleterre, dans le quartier le plus pourri de Bristol. Dealers et prostitués se disputent littéralement l’entrée de mon immeuble. Et paf ! je rechute comme jamais. Depuis un an, malgré moult tentatives, incapable de me sevrer. Mais rien à voir avec la came. L’addiction est une bénédiction, un signal qu’il faut savoir écouter. Ma vie à Bristol était tout simplement merdique, ma relation amoureuse toxique et mon boulot psychotique. De ce fait, j’ai retrouvé dans la rabla mon réconfort. Voilà sur quoi je dois travailler : affronter le stress de la vie sans avoir systématiquement recours à un produit et revenir au vomi. Et depuis trois mois, je suis sous kratom.\nAlors oui, si certains ont une existence équilibrée sous méthadone, qu’ils ont organisé leurs vies ainsi, pourquoi culpabiliser, se forcer à se sevrer et changer à cause de la pression sociale ? Surtout pas, on emmerde la pression sociale, c’est parfait, on peut très bien vivre une existence équilibrée sous TSO.\nMais entre nous, combien de substitués aujourd’hui en ont fini avec leur addiction, combien vivent bien le fait de devoir pointer plusieurs fois par mois chez le toubib et être dans l’incapacité de voyager plus de trois semaines, combien apprécient de devoir boire leur sirop chaque matin et ont compensé par l’alcool... combien sont heureux ? Certains, je vous l’accorde, mais ils sont, me semble-t-il, une minorité.\nEt je vous en prie, épargnez-moi l’analogie du diabète, j’en ai soupé de celle-là. L’addiction, n’en déplaise à certains addictologues américains, n’est à mon avis pas une maladie, du moins pas dans le sens premier du terme.\nUn TSO sans travail derrière est pour moi funeste. Un TSO est justement là pour palier à l’urgence, ses vertus sont de permettre de ne plus focaliser toute son énergie sur les symptômes de manque physiques, de se remettre en selle matériellement afin de faire le travail de fond. Combien le font ?\nNi apologie ni condamnation. Tout est affaire d’utilisation.\nJe comprends que l’objectif de ce forum est de déculpabiliser les usagers sous TSO, et c’est une noble cause, rien de pire que la culpabilité, cette atroce invention chrétienne à la base de bien des maux de notre Société.\nMais pour ceux qui désirent décrocher de la méthadone, au bon moment et pour les bonnes raisons, c’est long, difficile, mais possible et selon moi souhaité.\nC’est pas une fatalité. Y a une vie après.\nEn espérant n’avoir froissé personne...\nJe ne pense pas qu'il y ait de dogme ici.\nJuste des faits relatés que tu illustres :\nOui, un sevrage méthadone prend du temps, beaucoup de temps, des années, parfois des décennies. Et alors ? rien de grave.\nDes années ou des décennies de vulnérabilité ?\nRien de grave, probablement pour toi, mais du coup, pas besoin d'études ou de states pour démontrer que l'absence de traitement peut rendre vulnérable le plus grand nombre.\nA ne pas confondre avec un dogme forumesque qui prétendait que la méthadone est miraculeuse.\nC'est un peu comme laisser à poil dehors en plein hiver une personne qui vient de se remettre d'une pneumonie... C'est pas grave, l'été va arriver de toute façon.\nLibre à chacun d'attendre l'été, mais en connaissant de cause... Il ne s'agit pas de serrer les dents quelques semaines.\nAprès, je partage beaucoup de choses que tu as pu exprimer, sinon rien de grave à exprimer un désaccord, au contraire, c'est sain, tant que cela se fait dans le respect avec des messages en je.\nDernière modification par Mister No (27 février 2020 à 13:41)\nZenon, puisque tu demandes de la franchise, je trouve que tu fais un peu d'auto-allumage.\nFilou n'a pas exclu la possibilité d'un sevrage, il laisse le choix\nQuand au PAWS il n'est pas indiqué que ce soit systématique mais que c'est une possibilité à connaitre (et elle l'est bien trop peu) .\nJ'ai dit que la plupart des consommateurs ressentent des symptomes mais donc pas tous. Et ressentir des symptomes ne veut pas dire qu'ils sont tous insupportables.\nEt dans le traitement nous préconisons l'attente. Il est juste dit sur le sevrage des opiacés que le PAWS peut justifier la prescription de TSO mais nous ne le préconisons pas !\nL'état s'améliore progressivement sur une période de temps qui peut aller de six mois à plusieurs années dans les cas plus graves  .\nNous ne préconisons evidemment pas de ne pas se sevrer mais nous mettons en garde contre un sevrage contre productif possible.\nEnfin, sur l'utilisation des TSO comme traitement de sevrage j'ai mis en ligne sur PA plusieurs fois un protocole ad hoc et tu ne trouveras pas souvent l'equivalent sur Internet.\nDernière modification par prescripteur (27 février 2020 à 15:44)\nRien de dogmatique Mr No\nAmis du soir, santé !\nCe soir, célébrations ! Je suis enfin sans-emploi et au vin rouge, toujours ce bon vieux Saint-Chinian.\nMister No : J’ai dû mal m’exprimer. Là, je parlais du moment où l’on décide de commencer un traitement jusqu’au moment où on l’arrête. Ce laps de temps peut en effet durer des années. Travail de fond et diminution progressive prennent un temps fou, parfois des décennies. Et alors ? rien de tragique, il faut justement prendre ce temps pour faire de la méthadone un outil de réflexion et souffrir le moins possible.\nMais j’aime bien ta métaphore. Junkies que nous sommes, habitués au « fix instantané », nous réclamons un remède magique et immédiat, pilule miracle agissant en cinq minutes. Mais parfois, je dis bien parfois, tu le sais, mieux vaut prendre sur soi, subir l’hiver et attendre l’été. Comme tu le dis, c’est inévitable, il va arriver.\nPrescripteur : Je comprends qu’en tant que modérateur, à force de voir des cabochards qui persistent à vouloir passer de 100 mg à zéro en une semaine pour revenir en chialant, ce doit être fatigant. Mais sur ce forum, j’ai quand même lu beaucoup de sous-entendus partisans d’une maintenance à vie...\nJ’avais croisé ton protocole l’année dernière, je l’avais même téléchargé durant un énième sevrage. Effectivement, je n’ai rien trouvé de tel sur Internet, du moins en français. Chapeau bas pour l’initiative !\nDans certains cas, dommage que ce genre de protocole ne soit pas essayé avant de sortir l’artillerie lourde. Ayant écumé pas mal de centres, en France et à l’étranger, mon désir d’arrêter la méthadone et d’entamer une diminution était trop souvent refusé. Parfois pour de bonnes raisons, mais pas tout le temps. Quant à parler d’une méthode chinoise supervisée, je me suis fait systématiquement remballer, me retrouvant à me démerder seul avec mes flacons et ma discipline élastique.\nPour en revenir au sujet d’origine, contre les symptômes physiques en fin de sevrage, les remèdes les plus simples sont généralement les plus efficaces :\nBeaucoup d’eau, on l’oublie trop souvent. Et au taquet d’exercices physiques. Endorphines, tout ça. Si vous n’avez pas l’opportunité de faire la récolte des olives en Crète sous le soleil, je me répète, la marche est un excellent compromis. Je sais, selon notre vie, pas facile à mettre en place. Mais si l’on peut au moins faire cinq kilomètres les premiers temps pour finir à dix, quinze bornes par jour, c’est redoutable d’efficacité. Thomas de Quincey lui-même, en décroche d’opium, se tapait ses vingt miles par jour. Testé et approuvé.\nPour les symptômes psychologiques, en revanche, quelques palliatifs mais toujours pas de pilule miracle...\nEn tout cas, bon courage, Jane, tu peux y arriver.\nJe prend le temps de répondre ce soir, merci pour ces encouragements Zenon, je comprends ton point de vue mais perso je ne ressens pas ici de dogme encourageant la methadone à vie.\nLe message de filousky est son point de vue basé sur beaucoup de témoignages et il répondait tout à fait à mes questionnements. C'est rassurant de se dire que si vraiment rien ne marche et bien c'est pas si grave de remonter un peu.. Pour mieux arrêter plus tard ou pas, chacun gere son expérience au mieux de ce qu'il vit et souhaite.\nAprès pour ce qui est du processus de sevrage je pense pas qu'on passe de 80 mg à 2 mg sur presque 10 ans sans être passé par de multiples étapes, remises en question, travail sur soi ect.. C'est mon cas et chaque palier en moins me donnait l'impression de me retrouver, de ressentir vraiment les plaisirs, les émotions ect..pour ce qui est du pawn je n'en avait pas entendu parler avant de le vivre donc non je ne suis pas formatée à vivre ça ! D'ailleurs j'ai mis du temps à capter que mon état de stress chronique correspondait au début de l'amorçage en dessous de 10 mg.\nMais je vais tenir oui, parce qu'à 2mg je suis bien, je n'ai ni manque ni envie de taper alors je vais tabler sur le sport et l'eau à gogo plus magnésium et millepertuis valériane pour le moral. J'ai pas envie de prendre un antidépresseur alors ce sera vraiment en dernier recours mais effectivement je crois que je prefererai encore remonter la metha.\nSur ce je pars faire un footing ! Je suis déjà inscrite en salle de sport car oui c'est clair que c'est très bon pour reveiller les endorphines encore faut il que je m'y rende régulièrement ! Bonne soirée à tous et bravo pour ta démission si ce taf ne te convenait plus !\nSur ce je pars faire un footing ! Je suis déjà inscrite en salle de sport car oui c'est clair que c'est très bon pour reveiller les endorphines encore faut il que je m'y rende régulièrement !\nJe confirme, j'ai beaucoup pratiquer le footing et running jusqu'à mes 30 piges , ou j'ai commencé à consommer de la rabla ... après 12 de TSO ; et etant tjs sous métha aprés la bupré , cela ne m'a pas empêché avant , et l'an dernier de reprendre le footing sur qqe mois et oui je trouve cela bien mieux qu'un AD mais j'ai dû arrêter à cause de mon genou.\nLà j'ai repris il y a peu et j'ai fait 47 ans en décembre, donc j'y vais moins comme un bourrin ! ^^\nBonsoir Meumeuh, je me suis rendue compte que je ne n'avais pas répondu à tes questions. Je suis sous gélules depuis à peu près 4 ou 5 ans en médecin de ville. J'ai commencé à prendre un Eps(extrait standard)de millepertuis. Une cuillère à café. Les 2 premiers jours je me sentais plus joyeuse et plus détendue donc super contente. Le truc c'est que la ce matin je l'ai pris à une heure d'intervalle de ma metha et vers 12h j'ai commencé à avoir des sensations de froid et jambes qui tirent.. Et oui le millepertuis et loin de potentialiser ses effets il les diminue de moitié..\nDu coup c'est supportable pour moi car je suis à bas dosage mais il faut faire gaffe !\nDu coup je tente millepertuis le soir et metha le matin on verra bien ce que ça donnera.. Je vous tiendrai informés !\nBonjour, je ne pense pas que tu évites l'interaction ainsi. Amicalement\nhttps://www.vidal.fr/Medicament/millepe … ctions.htm\nhttps://ansm.sante.fr/Dossiers/Interact … (offset)/1\nDernière modification par prescripteur (01 mars 2020 à 07:56)\nMerci pour les liens, j'ai beaucoup lu à ce sujet mais ce qui me surprend c'est que j'ai pris millepertuis de chez arkopharma pdt 4 mois quand j'étais dosée à 40 mg méthadone et je n'avais ressenti aucun manque. A l'époque je connaissais seulement l'interaction avec la pilule mais pas pour la metha. Bon du coup je vais stopper quand même, je garde ça pour quand j'aurai fini mon sevrage. Je suis quand même étonnée car ce que je prend est un sirop avec un tiers millepertuis un tiers aubépine un tiers valériane et je n'en ai pris qu'une cuillère à café au lieu des deux recommandées.\n» Besoin de conseils sur l'arrêt méthadone


Publié le 10/11/2020 à 09h39 I Mis à jour le 12/11/2020 à 15h54\nAu regard du calendrier, Noël devrait avoir lieu le 25 décembre. Mais rien n’est encore décidé à ce stade. • ISTOCK\nEncore un nouveau couac gouvernemental, et celui-ci risque de laisser des traces. Alors que les Français résignés se préparent à vivre un Noël d’une infinie tristesse, les plus déprimés se reportant même vers l’achat en ligne de guirlandes qui ne clignotent pas, Olivier Véran a fait preuve d’une curieuse maladresse, lors d’une visite à Gennevilliers, le 2 novembre. « Noël sera toujours Noël. Noël aura évidemment lieu et se fera dans la joie », a déclaré le ministre de la Santé, avant d’être rappelé


Décider s'il faut remplacer une pièce - Galaxy VL Manuals IEC\nPour déterminer si vous devez remplacer une pièce, contactez Schneider Electric et suivez la procédure ci-dessous afin de bénéficier rapidement de l'assistance d'un représentant :\nEn cas d'alarme, faites défiler les listes d'alarmes, notez les informations et fournissez-les au représentant.\nNotez le numéro de série de l'ASI pour l'avoir à portée de main au moment où vous contactez Schneider Electric.\nSi possible, contactez Schneider Electric sur un téléphone situé près de l'écran afin de pouvoir recueillir et communiquer toute information complémentaire au représentant.\nPréparez-vous à décrire le problème rencontré de manière détaillée. Un représentant vous aidera à résoudre le problème par téléphone, si possible, ou vous attribuera un numéro RMA (retour de produits défectueux). Si un module est renvoyé à Schneider Electric, ce numéro RMA doit être clairement inscrit à l'extérieur de l'emballage.\nSi l'ASI est toujours sous garantie et a été démarrée par Schneider Electric, les réparations ou remplacements sont effectués gratuitement. Dans le cas contraire, ils vous seront facturés.\nSi l'ASI est couvert par un contrat de service Schneider Electric, munissez-vous des informations relatives au contrat afin de les communiquer au représentant.