mon premier 10 km par kopain (invité) (82.238.0.xxx) le 06/12/09 à 15:33:46\nle lien de mes débuts :\nalors pour résumer un peu 45 ans (depuis peu le 03 decembre) aucun passé sportif, avoisinais les 100 kgs il y a plus d'un an (75 kgs aujourd'hui),début en cap il y a 6 mois.\net ce matin participation a ma première course 10 km.\nje m'étais fixé de terminer en moins d'une heure et résultat 59mn01. c'est vrai il n'y a pas de quoi fouetter un chat mais pour moi qui me rappelle mes débuts je considère que c'est une sacrée progression. et dans tous les cas cela me motive énormément pour la suite.\nla course "course de la sainte Barbe" challenge des pommiers a Hénin-beaumont. parcours sympa excepté un passage au sommet d'un petit terril avec une de ces montée (je ne pensais jamais arriver en haut) par chance sacrée descente au retour qui m'a permis de récupérer un peu. de plus il a fallut se la "taper" deux fois (2 boucles de 5km). et la météo s'il n'y avait eu que de la pluie mais en plus de sacrées bourrasques de vent (pas très marrant de face).\nbref j'ai eu du mal la première partie de la course (certainement parti un peu trop vite par rapport a mon niveau)la deuxième partie j'étais plus a l'aise (j'ai même doublé quelques participants sur la fin du parcours)\net pour finir ce qui me rassure c'est que j'ai terminé plutôt pas mal je veux dire que je n'était pas a genoux.\nvoila je me donne 6 mois d'entrainement avant de faire une autre course afin d'évaluer la progression.\nps: j'ai même gagné un bon d'achat a un tirage au sort des dossarts.\nmon premier 10 km par kopain (invité) (82.238.0.xxx) le 06/12/09 à 16:31:45\ndans mon euphorie j'ai oublié de rendre hommage a tous les organisateurs de cette course ...\nmalgré la météo ils ont assurés... bravo\nmon premier 10 km par coureur a pied (invité) (41.248.231.xxx) le 07/12/09 à 22:31:32\nmoi 10 km en 1h je le fais en endurance fondamentale\nje te suies depuis le début\ntoi et moi on a débuter la cap présque a la méme période\nen ce qui me concerne je pesait 120 kilos maintenant 79 photos avant après---> http://img79.imageshack.us/img79/669/avantapreselsabre.jpg\nmon premier 10 km par atlas (invité) (82.125.25.xxx) le 07/12/09 à 22:44:12\nbravo kopain pour ton 1ier 10 kms !!\ntu as tenu ton objectif c'est le principal!!!\nmon premier 10 km par nico76 (invité) (82.251.172.xxx) le 07/12/09 à 23:30:46\nbravo pour ton premier 10 km\nmon premier 10 km par Pacsis (invité) (91.91.228.xxx) le 07/12/09 à 23:50:42\nMoi aussi je viens de courir mon premier 10 ce dimanche, après avoir fait quelques 5 depuis début octobre. La CAP ça fait environ 5 mois que j'en fais et j'appréhendais ce fameux 10. Heureusement il y avait un ami dans la course, qui s'est "sacrifié" pour rester avec moi et m'encourager et donc jouer le rôle de "locomotive" et cela m'a bougrement aidé. Il faut dire que je m'étais fixé un objectif d'un temps de moins de 50 mn (environ 49') au vu de mes temps aux 5 kms (23'30" de moyenne environ).\nEh ben grâce à mon "coach" en course j'ai fais 47'23" ! Croyez moi j'étais agréablement surpris et...cassé à l'arrivé !! Mais j'espère que ce 10 soit le premier d'une longue série...\nmon premier 10 km par kopain (invité) (82.238.0.xxx) le 08/12/09 à 09:54:25\n@ coureur a pied\nbravo pour la perte de poids ... cela me ressemble beaucoup ton avant, aprés ... dommage que cela laisse des traces la peau de mon ventre a bien du mal a se retendre... c'est pas la cata non plus ... mais moi je focalise la dessus !\nqu'attends tu pour te lancer ... il n'existe pas de course populaire dans ta région ? vas y et qu'importe le chrono l'ambiance course et a découvrir tu ne le regretteras pas.\neffectivement après seulement 6 mois de cap et a la vue de mes débuts (je rappelle qu'il m'était impossible de courir 20 minutes)je suis pleinement satisfé du résultat.\nbravo... et seulement aprés 5 mois de cap ... chapeau\ntu as quel age et un passé sportif peut être ?\nvoila merci a tous ... aujourd'hui sortie prévue cette apres midi ... 45 minutes endurance fondamentale (footing de récupération comme on dit) même si je ne ressens aucune fatigue ni trace de ce premier 10 km .\n@ bientôt avec j'espère des résultats de progression... qui je n'en doute pas suivront.\nmon premier 10 km par Jeremie (membre) (88.166.61.xxx) le 08/12/09 à 10:52:44\nbravo à toi. Le plus dur, c'est d'en avoir terminé :)\nCertains font 38' à leur premier 10K (ça énerve), d'autres 1h20... l'essentiel c'est de se fixer un objectif et de l'atteindre. FELICITATIONS !\nmon premier 10 km par JML62 (invité) (80.13.141.xxx) le 08/12/09 à 13:06:46\nbravo à toi kopain d'avoir tenu ton objectif sur le parcours des pommiers que je connais bien et qui n'est pas fait pour faire une perf; c'est plutôt un parcours de cross qui nécessite de relancer souvent...\ntout ça pour dire que sur un parcours plat, t'aurais explosé ton objectif.\nmon premier 10 km par kopain (invité) (82.238.0.xxx) le 08/12/09 à 15:36:15\nas tu participé ce dimanche a la course ?\ntu sais comme c'est ma première course je n'ai pas de point de repère .... la prochaine je la choisirai plus "plat".\nje ne suis malgré tout pas déçu de mon résultat ... je me suis fait plaisir c'était la première.\nmon premier 10 km par JML62 (invité) (80.13.141.xxx) le 09/12/09 à 12:44:54\nnon, je n'ai pas fait cette course,mais je connais bien les lieux, j'y courais le midi quand je bossais sur Hénin; j'ai depuis changé de boulot mais suis resté dans la région (Béthune)\nmon premier 10 km par AmadeusZart (invité) (86.76.187.xxx) le 19/12/09 à 18:40:15\nTout d’abord bravo kopain pour avoir réussi ta course dans le chrono escompté ! (un peu comme ma sœur lors de son premier "gros" défi d’ailleurs !)\nVoilà ! Ta toute première expérience en course officielle à eu lieu, et probablement avec, déjà des impressions plus précises sur tes (légitimes) appréhensions.\n- « pas de quoi fouetter un chat » que tu nous écris pour ton temps, mais tu as tout de même eu une petite surprise ; - « un passage au sommet d'un petit terril avec une de ces montée (je ne pensais jamais arriver en haut) » ce qui ajoute au mérite d’avoir tenu ton temps.\nCar comme tu l’imaginais, le plus terrible aurait été de partir bien trop fort et de te trouver « raide » a la mi parcours par exemple.\nC’est tout de même logique que tu aies eu (un poil) plus de mal en visitant une seconde fois la boucle qui vous était proposée. Je pense d’ailleurs que les boucles peuvent assez difficiles à gérer pour des « débutants » (de chez débutant ?), car elles peuvent être « lourdes psychologiquement » à gérer; revivre à nouveau un passage difficile, penser à « recommencer de zéro » peu apporter du stress ou une forme de pression…\nMais bon dorénavant, (et d'ailleurs même au départ) tu n'étais déjà plus vraiment un débutant !\nLe fait que tu ne termines pas à genoux montre que tu étais prêt et bien préparé.\nAvoir doublé quelques coureurs sur la fin du parcours, (qui finissait peut-être difficilement ou pas du tout d’ailleurs) témoigne effectivement qu’il t’en restait probablement dans les mollets.\nJe suis très content pour toi, et la lecture de ton récit m’a fait bien plaisir !\nTu te donnes six nouveaux mois avant un nouveau défi (que tu nous raconteras !) qui viendra pimenter et couronner tes entraînements. C’est bien ! Fixe toi toujours les rythmes et envies qui te conviendrons !\nEntreprend ton futur challenge toujours sous les mêmes appréhensions (et humilités), et tu gèreras avec tes (les) solutions et ton travail.\nBravo encore et bons entraînements à toi ! Et gare à ne (surtout) pas glisser (et te blesser) dans la neige ou sur la glace !!\nmon premier 10 km par kopain (invité) (82.238.0.xxx) le 19/12/09 à 19:23:52\n"Et gare à ne (surtout) pas glisser (et te blesser) dans la neige"\nje profite du "mauvais" temps pour renforcer mon endurance ... mes sorties "dans" la neige je ne les fais qu'en endurance fondamentale et alors que dans différents posts les personnes se plaignent du froid moi je me régale (je te rassure je me couvre convenablement)...\nje crois que le résultat de ma première course et tous les encouragements et témoignages décuplent ma motivation et j'ai de plus en plus envie de courir et par tous temps.\nje ne manquerai pas de te faire part de ma progression.\nmon premier 10 km par le breizh (invité) (82.245.183.xxx) le 19/12/09 à 21:43:17\nBravo pour ton 1er 10kms !!!\nA chacuns, ses objectifs, toi tu as réussi le tiens ! Alors sois fier de toi.\nProfite d' être sur ce nuage pour t' en fixer un autre.\nEncore Bravo cela fait plaisirs!\nmon premier 10 km par AmadeusZart (invité) (86.76.187.xxx) le 20/12/09 à 12:47:49\nJe viens de me rendre compte que ma première lecture (sans doute un peu trop hâtive) ne m’avait pas fait comprendre que tu avais eu plus de facilité pendant la seconde boucle. Cela rajoute donc encore à ton mérite d’endurance d’avoir globalement su (très bien) gérer ta course et ton effort. (Pour les raisons que j’ai mentionné quant aux difficultés des boucles).\nCe n’est pas toujours facile sur un départ de trouver son tempo ; sous l’euphorie de la course et la motivation décuplée, l'influence potentielle des différents rythmes des concurrents, on peu se laisser facilement entraîner (ou se caler) sur des foulées plus (trop) rythmés.\nÇa aussi, c’est un véritable apprentissage, qui n’est pas si évident d’ailleurs !\nSi ta première ascension du terril t’a semblé assez ardu, je suis presque sur qu’avec ton travail et ta motivation (qui fait plaisir à lire !) tu finira un jour même par te régaler pendant de prochains défis sur les grosses difficultés ; les bosses et montées en tout genres !\nC’est ton travail qui t’aidera à appréhender (et à apprécier pleinement !) ces efforts qui pimente (considérablement) les courses et les entraînements !\nMais je t’invite à "déguster" sur plat aussi, pour comparer tes impressions et sensations, aussi pour voir ce qu’une distance sur plat donnera comparativement à un parcours vallonné en terme de chrono si tu en étais curieux.\n- « dans différents posts les personnes se plaignent du froid moi je me régale »\nComme toi dorénavant, j’ai aussi appris (mais il m’a fallu beaucoup (beaucoup !) plus de temps que toi !!) a aimer courir par tout temps. (Et tout terrains !)\nDans la neige j’aime beaucoup, et d’ailleurs finalement c’est tellement rare de pouvoir le faire que c’est même vraiment dommage de ne pas savoir ou pouvoir apprécier cette possibilité !\nMais je ne comprends que trop bien leurs appréhensions et sensations !\nChacun son rythme d’évolution !\n- « (je te rassure je me couvre convenablement)... »\nJe n’en suis pas inquiet car je sais dorénavant que « l’ancien débutant » a déjà acquis une certaine rigueur dans son travail et son attitude. Cela va de pair !\nC’est très bien et effectivement prudent de travailler ton endurance fondamentale avec les conditions climatiques « spéciales » de ce mois de décembre !\nmon premier 10 km par rabou69 (membre) (213.245.90.xxx) le 21/12/09 à 18:34:07\nBravo pour ton premier 10, et je te souhaite d'en faire bcp d'autres.\nConcernant tes pb de ventre, je pesais 110 kg pour 1M75 il y a 5 ans et je suis maintenant à 71 kg (j'aurai 44 ans ds 2 mois). Depuis janvier 2006, je fais en moyenne 150 abdo par jour TOUS LES JOURS, jamais je ne rate ma séance. 150 c'est une moyenne car c'est parfois 200 ou 100 et cela peu monter à 500 ou 600 (très très rarement). Je peux t'assurer que mon toubib, qui m'a connu obèse et qui me signe mes licences sportives m'a dit qu'il n'en revenait pas de voir à quel point la peau pouvait se retendre et redevenir presque normale et à redessiner des tablettes (bon c'est pas Cristiano Ronaldo, OK, mais qd même, vu mon âge et d'ou je pars, je suis satisfait du résultat).\nAlors accroche-toi et fixe toi cet objectif en début 2010. Moi j'ai commancé en 2006 pour mes 40 ans et je suis un autre homme.\nmon premier 10 km par kopain (invité) (78.251.179.xxx) le 21/12/09 à 19:25:56\ntu me rassures .... et c'est décidé ce sera ma résolution pour l'année qui vient. je vais moi aussi me mettre a faire des exercices abdominaux.\nmon premier 10 km par (invité) (89.83.60.xxx) le 22/12/09 à 00:11:24\nChristano Ronaldo est une référence en matière de tablettes? Je ne savais pas.\nmon premier 10 km par romudu59 (invité) (90.34.140.xxx) le 23/12/09 à 08:17:45\nPour repondre a kopain moi aussi j'ai fait cette course,c'est vrai que le terril ,le vent et la pluie en plus c'etait pas evident,moi je n'ai fait que le 5km ;-)\nBravo pour ta perf,car c'etat pas evident !!!!\nmon premier 10 km par rabou69 (membre) (213.245.90.xxx) le 24/12/09 à 06:47:42\nRonaldo c'est 3000 abdos par jour (source l'Equipe il y a 15 jours environ). Ca doit commencer à en faire une sorte de référence, non ?\nmon premier 10 km par romudu59 (membre) (92.131.159.xxx) le 24/12/09 à 07:02:22\n3000 abdos par jour permet moi d'en douter,je pense qu'un joueur de foot de ce niveau "ai le temps" entre ces entraiements de faire 3000 abdos juste pour la forme,car je peu te dire que ces abdos ne lui serve pas a grand chose juste a faire le mariole!!\nmon premier 10 km par Bibil (invité) (77.195.238.xxx) le 29/12/09 à 08:39:03\nSalut Kopain j'ai suivi ta progression et je te félicite pour ta motivation ""super de lire les commentaires"\nComme toi j'avais ouvert un post en route pour le louvre hein biloute... une belle aventure.\nNous sommes de la même région je suis de Annay sous Lens bon courage et bonne continuation BIBIL.....\nmon premier 10 km par jejedu13 (invité) (88.178.204.xxx) le 29/12/09 à 09:47:31\n3000abdos par jours .... soit une sénace de 01h43 d'abdos par jours ........\nmon premier 10 km par kopain (invité) (82.238.0.xxx) le 23/03/10 à 16:24:31\nalors quelques nouvelles après donc a peu près dix mois de course a pied... (ça passe bien vite)\nje me suis inscrit a mon prochain 10 km qui aura lieu le 16 mai prochain lors de la route du Louvre (ce qui fera 5 mois depuis mon premier) un moyen de pouvoir juger de ma progression...\nla motivation est toujours là ....\ncet hiver j'ai continué a courir le plus souvent possible et malgré la météo ... je me suis d'ailleurs régalé a courir sur la neige.\nj'en suis actuellement a 4 sorties par semaines ... sans suivre de réel plan (ce qui ne va pas tarder pour mon prochain 10km)\ncet hiver j'ai plutôt privilégié les sorties endurance fondamentale. actuellement plutôt basé sur du fartlek.\nmême si je n'ai pas encore de référence en course pour évaluer ma progression je sens indéniablement avoir progressé... plus de facilité en endurance et sur la récupération... la distance aussi qu'il m'arrive d'allonger sans réelle difficulté bref un bien être général.\nj'ai même encore perdu du poids (72 kgs)\nvoila il ne me reste plus qu'a suivre un plan et espère avoisiner les 50 minutes.\nmon premier 10 km par AmadeusZart (invité) (86.76.176.xxx) le 23/03/10 à 22:39:25\nJe suis content de lire de tes nouvelles.\nTon travail te fait progresser, et tu as franchis des étapes. C’est super.\nTu te fixes des défis/objectifs, pour y évaluer ta « bonification » et donner un sens à ton boulot de fond.\nJe me retrouve un peu dans cette approche là, sans (pour ma part) avoir eu envie/besoin de recourir a un « plan » comme tu l’envisage.\nMais c’est tout à ton honneur; tu traces ton chemin sérieusement et rigoureusement. Habité par la motivation.\nTu sais ce que tu veux, et tu es ouvert aux possibilités d’y accéder.\n- « la distance aussi qu'il m'arrive d'allonger sans réelle difficulté bref un bien être général. »\n… le 27/05/09 à 12:20:56 (!), tu écrivais ceci dans ton premier post "débutant de chez débutant .... :-( " ;\n- « et je me rends compte qu'apres trois sorties j'ai toujours du mal a terminer. »\nDeux citations qui témoignent par contraste de tes progrès. Et qui pourraient aider à se projeter, d’autres débutants « inquiets ».\n- « je me suis inscrit a mon prochain 10 km »\nEt j’espère que tu viendra nous faire un nouveau contre-rendu de l'atmosphère et de tes sensations sur la route du Louvre !\nmon premier 10 km par atlas (invité) (82.125.27.xxx) le 23/03/10 à 22:53:05\nbravo kopain et c'est toujours un regal de lire tes progres !!\nbon courage pour ton prochain 10 kms\nmon premier 10 km par (invité) (88.139.185.xxx) le 26/03/10 à 20:19:09\nVoilà, ce que j'adore lire, sois fier de toi et bravo, bienvenu dans la grande famille des coureurs.


Claire LAURENT. Kinésiologue certifiée, Accompagnatrice au champ d’argile® et aux huiles essentielles. 02400 Château-Thierry. 77260 La Ferté-sous-Jouarre. 30 minutes du Val d’Europe - Trouver un thérapeute\nAccompagnateur au champ d’argile®\nClaire LAURENT. Kinésiologue certifiée, Accompagnatrice au champ d’argile® et aux huiles essentielles. 02400 Château-Thierry. 77260 La Ferté-sous-Jouarre. 30 minutes du Val d’Europe\njeudi 3 décembre à 18h.\nVous guider et éclairer vos lumières, votre soleil intérieur,\nVous accompagner vers votre élan vital, votre essence, votre être profond.\n🤲 LA KINESIOLOGIE 🤲\nEn séance de kinésiologie, je suis à l’écoute de votre corps par le test musculaire, légère pression généralement exercée sur l’avant-bras.\nVous pensez ne pas connaître ? Pourtant vous connaissez ces expressions populaires :\n“J’ai les bras qui m’en tombent !”\n“J’ai les jambes en coton !”\n“J’en ai plein le dos !”\n“Vite, une chaise, je viens de recevoir une mauvaise nouvelle et je deviens flagada” !\nDès lors qu’il y a un stress, nous perdons du tonus musculaire. C’est ce tonus musculaire, outil de la kinésiologie, qui permet d’instaurer un langage binaire “oui / non” avec votre corps.\nLe test musculaire est toujours respectueux et jamais invasif.\nLa séance se déroule habillé-e (tenue souple, décontractée).\nAinsi, telle une traductrice, je cherche des informations pour identifier ce que votre corps a gardé en mémoire et qui impacte votre vie d’aujourd’hui, à votre insu.\nLe mental est mis au repos le temps d’une recherche d’informations en profondeur.\nIl n’en reste pas moins vrai que nous travaillons en équipe, ensemble et vous participez activement à aller vers votre mieux-être !\nUne fois la racine de votre mal-être, de vos freins, de vos croyances … mise en lumière, et toujours à l’écoute du corps par le test musculaire, je me laisse guider pour connaître le protocole le mieux adapté – ici et maintenant, à votre besoin et vous libérer de cette mémoire obsolète.\nMa boîte outils :\nTouch for Health® ou Santé par le Toucher® : base de la kinésiologie\n3 Concepts en 1 : prendre en compte l’humain dans sa globalité émotionnelle, physique et énergétique\nAcupression de la Médecine Traditionnelle Chinoise, méridiens\nEdu-Kinésiologie : les schémas d’apprentissage, de fonctionnement\nBrain Gym® : Gymnastique du cerveau (Paul Dennison)\nEMDR : mouvements des yeux\nEFT : Emotional Freedom Technique – Libération Emotionnelle\n🌿Huiles essentielles dôTERRA\n– Dans quel domaine ? Pourquoi ?\nComportements : procrastination, stress des examens, permis de conduire, confiance en soi, agitation, trouble de l’attention, concentration, enfant précoce, colère, solitude\nDifficultés : lecture, écriture, calcul, créativité, loisirs, trop ou pas assez de sport, musique, chant, relations familiales, relations professionnelles, milieu professionnel …\nDouleurs physiques : répétitives, inexpliquées, anxiété, angoisse, fatigue, énurésie, maux de tête, maux de ventre, asthme, allergies, hypersensibilité ou émotions à fleur de peau, sommeil, insomnie, transpiration, salivation excessive …\nConditions humaines : déménagement, maladie, séparation, deuil\nTraumatismes : épuisement professionnel, dépression, burn out, violences, deuil, viol, attouchements, inceste …\nkinésiologie animale (chevaux, chats, chiens)\nLE CHAMP D’ARGILE® travail d’accompagnement thérapeutique complémentaire\n🌳 Magique argile 🌳, chère à mon coeur !\nChaque champ que vous faites est différent mais chacun vous nourrit et vous libère émotionnellement et physiquement.\n“Quand je touche, je suis touché(e) …”\net je me retrouve dans ma réalité profonde, mon essence.\nCe toucher haptique de la terre et le ressenti des mains vous permettent de vous rencontrer.\nLe champ d’argile, créé dans les années 70, par Hans DEUSER en Allemagne, vous ouvre à votre propre vitalité, à votre créativité et vous permet de vous relier à vous-même.\nCette méthode non verbale s’adresse à tous, enfants*, adolescents et adultes. Elle se pratique en séance individuelle.\nGrâce au champ d’argile® vous pourrez :\nexprimer vos potentialités,\ndévelopper une relation équilibrée avec vous-même, avec les autres et avec votre environnement,\naccéder à un sentiment d’unité, à un bien-être, à une plénitude, à une paix intérieure dans l’ici et maintenant.\n* Les accompagnements enfants commenceront au printemps 2021\nN.B. : il est préconisé de réaliser en moyenne un champ d’argile par mois\nVidéo “préparation de votre champ d’argile\nMon goût du partage, mon enthousiasme m’amènent à animer régulièrement des ateliers où je rassemble : kinésiologie, argile, Land Art, huiles essentielles …\nCes ateliers sont annoncés sur la page Facebook.\nAttentive à vos besoins et pour mieux vous aider dans votre démarche, je suis ouverte à toute suggestion de dates, lieux, idées.\nReïki (niveau 2)\nInscrite au S.N.K. Syndicat National des Kinésiologues\net à l’ADECAP – Association pour le Développement du champ d’argile.\nMes pratiques ne se substituent pas à un avis médical.\nJe vous invite à vous renseigner auprès de votre Mutuelle pour connaître leur politique de remboursement pour la kinésiologie.\nLaissez-vous guider par ma simplicité, ma spontanéité, ma créativité, mon professionnalisme et ma disponibilité.\nLaissez-vous rayonner et allez vers vous-même.\n“Parle-Toi” comme si tu parlais à la personne que tu aimes le plus !\nLocalisation : 02310 Montreuil-aux-Lions – Aisne\n77120 Coulommiers – Seine et Marne\n40 kms du Val d’Europe.A4, sortie 19\nDéplacement à domicile possible – frais kilométriques en sus\nMail : parle.toi.kinesio@gmail.com\n🆕  Forfait «💝 MOMENT À SOI 💝»\nParle-toi Kinésio vous propose un nouveau forfait :\n« MOMENT À SOI ».\n🌳 une séance individuelle au Champ d’argile 🌳\n🤲 une séance individuelle en kinésiologie 🤲\n🗓 Au choix, dans la même journée ou sur 2 demi-journées espacées ou non d’une semaine, 2 maximum.\n💰 Économisez 11€ et faites-vous du bien !\n⏩ C’est 10% de réduction, soit 99€ les 2 séances 😃\nAppelez-moi ou écrivez-moi (SMS, Messenger, mail …) pour davantage d’informations et effectuer votre réservation.\nToutes celles ( !) qui ont testé semblent avoir apprécié ce «💝 MOMENT À SOI 💝».\n🌟 A vous d’essayer ! 🌟\n02310 Montreuil-aux-Lions, Aisne, France\n06 25 35 72 38


Pouvoirs de la Force saison 5 (page 19) - Forum Star Wars JDR - Bibliothèque...\nPouvoirs de la Force saison 5 (page 19)\nEntraînement Médical 3 : (Phase III de Guérison) Soigner\nAvec le geste caractéristique des guérisseurs, Weedge plaça sa main au-dessus de la brûlure de sabre laser. Bien sûr il lui fallut un peu de temps pour préparer le travail de guérison sur la zone touchée, mais après tout il en était à son premier essai. Lorsqu'il retira sa main j'examinai de près le travail effectué.\nMoi. - Eh bien, eh bien ! Mais c'est pas mal du tout ! Recommences le même exercice ce soir avant de te coucher, puis encore demain matin, et il n'y paraîtra plus ! Comment as-tu appréhendé la chose ?\nWeedge. - Ça m'a quand même demandé pas mal de concentration. Il y a mille chose à contrôler et surveiller en même temps, au niveau cellulaire, c'est une sacrée logistique !\nMoi. - Simple question d'entraînement. Tu n'as pas besoin de t'infliger régulièrement des blessures pour ça, hein ! Il te suffit, en méditant, de retrouver aussi souvent que possible le chemin que tu as ouvert dans l'exercice de contrôle de la douleur. Mais déjà je t'adresse toutes mes félicitations, tu as réussi tous les entraînements de base du guérisseur !\nWeedge. - Oui, enfin... la transe cataleptique...\nMoi. - C'est vrai, tu devrais éviter à l'avenir d'avoir recours à cette technique sur toi, vu le risque. Mais il n'empêche que tu l'as parfaitement exécuté. L'essentiel est que tu peux désormais soigner toutes tes blessures minimes.\nWeedge. - Et pour soigner quelqu'un d'autre ? C'est ce que font les guérisseur.\nMoi. - Appliquer les pouvoirs de guérison sur soi est une chose, le faire sur une tierce personne est une autre paire de manches. Comprendre le fonctionnement de ton propre organisme, le sonder, est relativement facile. Mais intervenir sur le corps de quelqu'un d'autre est comme une plongée dans l'inconnu, et c'est encore plus difficile quand on songe à la variété d'ethnies différentes que compte la galaxie. C'est pour cela qu'un guérisseur doit absolument s'appuyer en permanence sur de solides connaissances médicales. Je te laisse imaginer la quantité de savoir que Mirax et Click ont dû accumuler pour devenir les principaux guérisseur de l'Ordre.\nWeedge. - En effet, ça laisse rêveur.\nMoi. - Tu souhaites t'entraîner tout de suite à la guérison ?\nWeedge. - Oh oui, dès que possible !\nMoi. - Bon, très bien, voilà ce que je te propose... il existe une règle instaurée par Mirax et Click pour les guérisseurs qui dit « Ne jamais soigner quelqu’un d’autre si ton état de santé n’est pas bon »... alors on va attendre que tu aies fini de soigner cette blessure et que tu te sois reposé, car il ne faut pas oublier que la transe cataleptique vient de te faire sauter une nuit de sommeil. Demain soir, quand tu seras frais et dispo, tu viendras me rejoindre à l'infirmerie.\nWeedge. - Qu'est-ce que je devrai faire ?\nMoi. - Me sauver.\nWeedge. - Hein ?\nMoi. - Oui, d'ici demain je me serai inoculé un virus... Oh, rassure-toi, rien de bien vilain. Comme tu es encore au rang de padawan tu n'auras à affronter qu'une maladie bénigne, mais je ne te dirai pas laquelle. Ce sera ton travail de l'identifier à partir des symptômes et des signaux des midichloriens. Je serai donc donc ton cobaye et toi tu devras me soigner !\nWeedge. - Euh, mais vous parliez juste avant de connaissances requises... alors pour identifier une maladie...\nMoi. - Ne t'inquiètes pas. Nous avons de quoi palier à ce défaut.\nJe tendais alors au jeune zabrak un petit objet cubique.\nMoi. - Voici l'holocron de ta mère, rempli de connaissances médicale et de tout ce que tu as besoin de savoir sur un organisme humain comme le mien. Je t'encourage à le potasser un peu jusqu'à demain et à le conserver avec toi pendant l'exercice. Les guérisseurs Jedi ont toujours de tels holocrons à portée de main dans l'infirmerie.\nWeedge. - Bon, je vais me reposer et réviser jusqu'à demain, alors.\nMoi. - Fais donc. Moi, pendant ce temps, je vais adopter un virus !\nTandis que le padawan quittait l'infirmerie j'allai dans une salle sécurisée où étaient emmagasinés plusieurs microbes et virus.\nMoi. - Ahlala, qu'est-ce qu'il ne faut pas faire pour les jeunes... alors, grippe bothane ou rhume de Corellia ? Pom pom pom,... mmh, je crois que je vais m'injecter le virus de Theed, tiens !\nEntraînement Bonus Padawan 1 : Guérison\nSoigner un autre :\nCe message a été modifié par: Kaarde le 12-12-2014 13:19\nvendredi 12 décembre 2014 - 13:16\tModification Admin\tPermalien\nEckmül – Entrainement supplémentaire 2 : Influence sur les végétaux et animaux.\nPadmée Naberry sourit en regardant le padawan Bith partir à l’extérieur de l’académie. Ce n’est pas si souvent qu’un padawan commence les entrainements supplémentaires avant d’avoir terminé les classiques. Pad repart à son bureau afin de faire quelques mises à jour.\nInstaller dans son fauteuil, elle pianote sur un datablock, inscrivant Eckmül pour l’ES2, puis Polux pour le Malacia et elle pose l’appareil sur la table. Cela fait un moment que le Chevalier ne s’est pas manifesté.\nPad laisse la Force l’immerger et ferme les yeux. Puissant en elle, la Maitre Jedi utilise la vision et plonge dans la Force, avec quelques exercices simple de respiration et elle permet à son esprit de chercher après Polux. Il est toujours en bas, semble calme et concentrer. Pad le laisse à sa maitrise. L’esprit de Pad ressent la présence de son frère pas très loin, il est avec le jeune Weegde. Ils sont en plein entrainement de guérison. Pad détestait cela ! Un des rares pouvoirs qu’elle n’aimait pas. Elle détestait les hôpitaux. Elle pouvait ressentir que Kaarde semblait s’amuser avec des microbes, berk…\nL’esprit de la Jedi recherche alors Eckmül à l’extérieur du temple. Là, dès qu’elle perçoit la vie végétale et animale de la planète, Pad pressent un danger ! Rapidement son esprit fouille la jungle afin de trouver Eckmül, mais… elle aperçoit une présence familière qu’elle n’avait plus sentie depuis un moment. Naberry reconnait l’aura de la Twi’lek au sommet d’un arbre, un petit groupe de Woolamandre arrivant sur Aynor. Pad ressent un danger ! La maitre Jedi descend rapidement de son perchoir car un gros nuage de Scarabée-Piranha virevolent en sa direction.\nPad ouvre les yeux et quitte cette vision. Laissant le temps à son esprit de revenir à elle. Pad se lève et guide la Force afin d’accélérer son rythme cardiaque, ce qui lui permet d’atteindre une vitesse de 120Km/h à travers le Temple. Plusieurs Jedi sentent un vent froid glisser entre eux.\nUne fois sur le seuil de la porte du Temple Manassis, la maitre Jedi stop et ferme à nouveau les yeux, elle laisse à nouveau son esprit dériver dans la jungle et trouve le padawan Bith qui semble fort bien se débrouiller avec l’arbre qu’il fait bourgeonner. L’esprit de Pad revient en elle et à nouveau, Naberry fonce le plus droit possible à travers la Jungle afin d’aller à la rencontre du Padawan.\nEckmül a fini son exercice ES2 et revient vers le temple lorsqu’il aperçoit au loin la végétation qui bouge. Le temps de se demander ce que c’est Pad arrive et s’arrête devant lui.\nPad – Restons pas ici petit ! Tu es prêt à faire la cours et à utiliser ta Force au maximum ?\nEckmül – Euh… quoi ? Mais qu’est-ce que…\nPad prend le Bith par le bras et cours, sans l’aide de la Force, vers le temple. Eckmül doit la suivre, sans comprendre. Et commence à courir à un bon rythme.\nPad – Dépêches-toi, il y a des Scarabée-Piranha dans le coin, cours !\nEckmül – Des Sca… Oh, oui oui, je cours !!!\nLe padawan réalise alors le danger et utilise la Force tout comme Pad pour utiliser la Vitesse. La maitre jedi se met au rythme du padawan qui essayé d’aller le plus vite possible. Il atteint les 50 Km/h. Pad l’encourage à battre des records et lui fait croire que les bestioles sont juste derrière lui afin qu’il améliore ses performances. Cela fonction et il atteint 57km/h juste avant d’arriver aux portes du Temple. Là, la maitre et le padawan s’arrête.\nPad – Bravo Padawan ! Ton utilisation de la Force devient instinctive, c’est vraiment très bien !\nEckmül – Les Scarabées-Piranha sont où ?\nPad – Loin ! Je voulais que tu sois à l’abri. Autant pour la vitesse que pour l’influence des végétaux, c’était parfait ! Maintenant, va te reposer un peu.\nEckmül – Pad, qu’est-ce qui ne va pas ?\nPad – Un maitre Jedi semble en difficulté, je reste un peu afin de voir s’il faut lui porter secours ou pas.\nvendredi 12 décembre 2014 - 13:47\tModification Admin\tPermalien\nJ'avais passé le reste de la journée à écouter la voix de ma mère sur l'holocron et étudier l'anatomie humaine. Pas mal d'éléments lui revenait rapidement en mémoire, Clickman avait laissé ce type d'informations dans ma mémoire – mais une petite révision était nécessaire.\nPar deux fois je fis une pause pour soigner mon épaule grâce à la Force. La brulure de sabre était pratiquement invisible a la fin de la seconde séance, à peine une égratignure restait visible.\nUne bonne nuit plus tard, encore plus de temps passé à écouter l'holocron, je retrouve Kaarde en début de soirée à l'infirmerie.\nEt effectivement, il avait l'air fiévreux.\nKaarde : Voilà.. j'ai chopé un beau virus… à toi *tousse* de jouer.\nMoi : Quels sont les symptômes ?\nKaarde : Toux, fièvre et irritations.\nJe pose mon sabre à l'entrée de la pièce, pour bien montrer que je ne m'en servirai pas. Je me pose devant Kaarde et commence à me concentrer. Compte tenu des symptômes, j'allais commencer a explorer les poumons et le système respiratoire.\nEffectivement, les midichloriens dans cette régions étaient agités et semblaient indiquer une irritation au niveaux des cellules responsable des échanges de gaz entre l'air et le sang. Celles ci, de fait, secrétaient un mucus qui générait cette toux. La réaction générait la fièvre.\nMais cela n'expliquait pas tout. Et les irritations ? Je déplace ma main vers une autre zone et explore la peau. Effectivement, ce même virus semble générer une irritation des cellules épidermiques.\nTout concordais avec le virus de Theed, une maladie bénigne causée par un pollen d'une plante de Naboo. Celui ci est transporté de plante en plante par les insecte butineurs , mais relâche une toxine qui cause ce type d'irritation à tout les autres organismes. L'histoire dit que cette étrange comportement est issue de travaux en génétique ou l'ADN d'une plante et l'ADN d'un virus ont été mélangé, créant une plante plus résistante à certaine maladies, mais dont le pollen à pris le comportement défensif originel du virus.\nJe continue ma concentration et cherche dans le flux sanguin la source du mal – à savoir les traces du pollen lui même – en éliminant la source, la toxine disparaitra d'elle même. Les midichloriens m'aident dans cette tache, en m'indiquant la concentration en toxine en tout point du sang, ce qui me permet de localiser ou se trouve le pollen. Celui ci bouge en permanence dans le flux sanguin, ce qui rend la tache peu évidente.\nContinuant ma concentration, je me synchronise doucement avec le rythme cardiaque de Kaarde, ce qui me permet de mieux suivre son sang. Je peux prévoir désormais chaque impulsion de son cœur, la pression artérielle, et de fait anticiper dans quel région sera le pollen. Les midichloriens m'apportent leur aide, en forçant le pollen a se diriger dans une région précise. De fait, grâce a eux, je peux presque contrôler le pollen et les lieux ou il relâche sa toxine. Je peux ainsi le conduire dans une région du sang vers laquelle les midichloriens m'aident a accumuler une défense, une concentration plus important de globule blanc apte à s'attaquer au cellule du pollen même. Je renforçais ceux ci avec la Force au travers des midichloriens qui les habitent.\nLe travail des globules blanc, et celui des midichloriens que je pus ainsi guider permirent d’éliminer les trace du pollen en quelques minutes. Ensuite, je libère les globules blanc afin que ceux ci s'attaque à la toxine et élimine ce qui reste dans le flux sanguin.\nD'ici quelques heures, les plaque irritante sur la peau disparaitraient et la toux avec. Je pouvais sentir la fièvre tomber déjà.\nJ'ouvre les yeux et attend le verdict de Kaarde.\ndimanche 14 décembre 2014 - 21:40\tModification Admin\tPermalien\nEntraînement Combat 4 : Bouclier de Force.\nSeconde partie, la lumière.\nRecroquevillée, mains ancrées dans la terre meuble, je suis réduite à presque rien, je suis un foetus replié sur lui-même au centre de ce coeur dont le bourdonnement incessant me rend sourd à mes propres palpitations. Je respire encore, j'en suis à peu près certaine, mais derrière chaque souffle se cache peut-être le dernier. Mon sabre est éteint. Je sais qu'il ne sert à rien de s'escrimer face à la tempête. Je sais aussi que mon épitaphe n'est pas encore écrit. Ou, en tout cas, je me plaît à le croire.\nJe prend une aspiration aussi profonde qu'il m'est possible et laisse mon sang abreuver tout mon être d'une vague d'oxygène revigorante. Ce ne sera pas la dernière, je me le promet. Les timides fils de Force qui m'entourraient se fortifient et se multiplient. Je retrouve cette sensation si unique d'abolition des frontières physiques que m'impose mon enveloppe corporelle. Ma présence dans la Force devient plus marquée au fur et à mesure que s'intensifie mon aura. Elle agite et électrise la fine pélicule d'air qui par endroit me sépare encore de ce ventre qui aimerait me digérer non pas pendant mille ans mais dans les plus bref délais. Un filet de Force aux mailles de plus en plus resserées se tisse et finit par m'envelopper à la manière d'un cocon bleuté faiblement luminescent. Le champ électromagnétique qu'il finit par créer gagne en intensité. Les scarabées piranha ne comprennent pas pourquoi cette proie si fragile et si perméable, avec sa chaire si molle - oh oui délicieusement tendre -, résiste aux assauts de leurs mandibules et devient de plus en plus difficile à saisir. Alors ils accentuent leur pression. Ils pincent avec davantage de vigueur, ils mordent avec plus d'ardeur, la folie les gagne car ce festin se dérobe incompréhensiblement sous leurs quatres yeux ronds comme des billes plus noires que l'espace. La Force m'offre une cuirasse salvatrice, un bouclier pour parer à leur voracité. Je résiste, mais le triomphe est loin. A l'abris des attaques physiques des scarabées je n'en suis pas moins piégée et petit à petit asphyxiée. Ce n'est plus seulement un combat contre cette multitude enragée, c'est un combat contre le temps.\nA quelques kilomètres de là …\nNon, la Force ne te trompe pas Padmée. Tu la connais mieux que quiconque et tu n'oublies jamais de l'écouter. Nous sommes loin des champs de bataille, loin des théâtres glorieux où naissent et meurent les héros qui font les légendes de la galaxie. Plus tard toi aussi tu intègreras ces légendes. Mais ici ou ailleurs, admirable ou banale, toute vie doit être préservée. Alors tu n'hésites pas un instant et invite la Force à te porter jusqu'aux sources du péril. Tes pas sont légers et rapides car ils sont portées par la Force. Elle est ton alliée la plus puissante, sans aucun doute. Les grands philosphes Jedi des millénaires passés trouveraient certainement à dire que c'est peut-être toi l'alliée la plus puissante de la Force. Les limites de ton corps s'effacent et tu file à toute vitesse au travers de la jungle, aussi vite que le plus rapide des Thernbee.\nJe suis las et meurtrie. Plusieurs idées confuses traversent mon esprit endolori. Ne sachant quel choix faire, je n'en fais aucun et puis mes muscles se refusent à tout mouvement. Je suis assomée par la fatigue et par la chaleur. Il fait chaud, très chaud, sous la masse compacte des scarabée-piranhas qui s'entredévorent. Mon esprit divague. J'imagine un feu de camp douillet sur lequel je ferais griller quelques délicieuses tranches de fleek. Je les imagine servies avec une sauce à base de racines de daro dans un succulent mélange sucré salé. Je m'y vois déjà ! Le feu flamboie, il propulse ses étincelles qui vont lécher le ciel ! Et mes tranches de fleek il va de soi. Le feu grandit et grandit encore. Il ne s'arrête plus, ne connaît pas de limites et menace de me griller pareillement.\nJe recouvre l'esprit dans un soubresaut. La lumière d'un feu ardent qui embrase l'air de toute part m'aveugle. Le bouclier de Force me protège toujours, je ne sais par quelle énergie il tient encore. Les coléoptères ont été saisis de stupeur par les flammes. Ceux qui le peuvent fuient dans un désordre total. Contre cet ennemi ils ne peuvent rien. Contre cette peur ils sont impuissants.\nLa Maîtresse du Feu resplendie.\nCe message a été modifié par: Aynor le 18-12-2014 02:25\njeudi 18 décembre 2014 - 02:12\tModification Admin\tPermalien\nTrimballer le virus de Theed, c'était bien moins drôle que ce que j'imaginais ! J'avais oublié à quel point avoir la fièvre, les plaques et la toux pouvait être pénible !\nHeureusement que Weedge s'était bien préparé à l'exercice, sans quoi j'aurais été très peiné de l'envoyer approfondir ses connaissances pour retenter un essai le lendemain tout en gardant le virus dans mon organisme.\nAlors que le zabrak quittait sa concentration je pouvais sentir ma fièvre amorcer une baisse de température et les symptômes progressivement disparaître.\nMoi. - Eh bien, merci Docteur Terrik ! Combien vous dois-je ?\nWeedge. - Oh, ça c'est bien passé ?\nMoi. - Eh bien, écoute, mon organisme me dit que oui. Donc il semble que tu aies bien maîtrisé la situation. Bien sûr l'opération te demande encore du temps et de la concentration, mais tu ne pourras que t'améliorer. Te voilà apte à soigner des blessures et maladies bénignes chez les humains !\nWeedge. - Pour devenir un guérisseur aussi accompli que ma mère j'ai intérêt à étudier beaucoup d'autres types d'organismes.\nMoi. - Bien dit ! Mais je te sais assez studieux pour y arriver. N'hésites pas à commencer par étudier les espèces les plus représentées dans l'Ordre, puis tu feras en fonction des circonstances. Moi, par exemple, avant d'avoir Zatila comme padawan, je ne m'étais jamais penché sur le cas des Nautoléens.\nWeedge. - Comment vais-je faire pour pratiquer et affiner mon pouvoir des guérison ? Je ne croise pas des blessés et des malades à chaque coin de rue.\nMoi. - Étant donné que tu as validé cet exercice, qui est le plus primordial, tu es parfaitement en droit de te faire embaucher dans une infirmerie Jedi où tu pourras assister des guérisseurs chevronnés et apprendre auprès d'eux. Bien sûr ça mangera du temps sur ta formation, mais si tu te destines à cette voie ce ne sera pas perdu !\nWeedge. - Ça me plairait assez.\nMoi. - Et je suis certain que ta mère te soutiendras. En tout cas réfléchis-y bien. A présent, c'est l'heure du repos !\nWeedge. - Mais je suis en pleine forme ! L'exercice m'a à peine fatigué.\nMoi. - Pas pour toi, pour moi ! Ce fichu virus de Theed m'a presque fait passé une nuit blanche ! J'avais hâte qu'on passe à l'exercice, tu n'imagines pas !\ndimanche 28 décembre 2014 - 20:42\tModification Admin\tPermalien\nIl peut aussi ressentir l'ambiance ou l'état d'esprit d'un village où il se trouve, et d'un groupe de personnes passant à côté de lui sous la forme d'un malaise ou d'une vague intuition.\nCe matin, je suis retourné voir Pad, Je voulais au moins terminer mes entrainements classiques. C’est donc pour ça que j’ai décidé de faire la deuxième phase des pressentiments. Le but étant de ressentir avant qu’il arrive les problèmes. C’est très pratique en cas de bataille spatiale.\nEckmül : Bonjour, maitre, je suis venue vous voir pour commencer mon exercice de deuxième phase de pressentiments.\nPad : très bien, je suis heureux que tu sois revenue. Si tu veux, la forêt est remplie d’animaux, si tu arrives à sentir leur présence, ça pourrait être un bon exercice. Va dans la forêt.\nEckmül : très bien, j’y cours !\nJe suis allé dans la forêt, Je sais que cette forêt est dangereuse, j’ai pu y testé les plus grands risques tout au long de ma formation. Je me mets à genoux, et je ferme les yeux, je baisse la tête, je me concentre sur la moindre bête. D’un coup, j’en sens une.\nElle approche, elle est à un mètre derrière moi, je me retourne, ouf ! Ce n’est qu’un Squall, On dirait un Lepi.\nCette fois-ci, je le sens c’est un Tuka’ta. Je sors mon sabre pour l’effrayer, et il s’enfuit mais ce n’est pas moi qu’il l’est effrayé, un énorme bête arrive de derrière, je ne l’ai senti qu’au dernier moment.\nDu coup je cours vers l’académie, à la recherche de Pad, pour avoir de l’aide.\nmercredi 31 décembre 2014 - 19:25\tModification Admin\tPermalien\nAynor – Entraînement Combat 4 : Bouclier de Force.\nNon, la Force ne te trompe pas Padmée. Tu la connais mieux que quiconque et tu n'oublies jamais de l'écouter. Nous sommes loin des champs de bataille, loin des théâtres glorieux où naissent et meurent les héros qui font les légendes de la galaxie. Plus tard toi aussi tu intègreras ces légendes. Mais ici ou ailleurs, admirable ou banale, toute vie doit être préservée. Alors tu n'hésites pas un instant et invite la Force à te porter jusqu'aux sources du péril. Tes pas sont légers et rapides car ils sont portés par la Force. Elle est ton alliée la plus puissante, sans aucun doute. Les grands philosophes Jedi des millénaires passés trouveraient certainement à dire que c'est peut-être toi l'alliée la plus puissante de la Force. Les limites de ton corps s'effacent et tu file à toute vitesse au travers de la jungle, aussi vite que le plus rapide des Thernbee.\nPadmée – Maîtrise du Feu\nDes Scarabées Piranha ! Un hémisphère d’un essaim de Scarabées piranha, voilà ce que la Maitre Jedi voit lorsqu’elle est à porter de vue. Si c’est ce qu’elle voit, ce n’est pas ce que son empathie lui dit, enfin pas vraiment. Non ! A travers son empathie, Padmée peut ressentir la présence d’une maitre Jedi, d’une amie, d’Aynor ! Elle est en vie ! Elle est sous un champ de Force. Padmée immergée par la Force la redirige. La Jedi laisse son alliée la plus sur quitter ses muscles, et son flux sanguin. Sa cours ralenti d’allure, mais Padmée n’est plus qu’à 50 m de la masse hémisphérique. La maitrise du Feu fut toujours un des pouvoirs que la Jedi préfère, mais évite d’utiliser car elle demande beaucoup de maitrise, de concentration et d’énergie.\nMaitre Naberry redirige toutes la Force utilisée dans son for intérieur puis elle la produit en énergie qu’elle localise dans ses mains et puis projette vers l’avant d’elle. L’énergie s’embrasse au contact de l’oxygène devant elle. Le feu apparait tel un lance flamme, Padmée ralenti son allure, 25m. Elle manipule l’air devant elle et canalise la flamme afin qu’elle forme une boule. Pad s’arrête sur une branche épaisse qui se trouve à 15m de haut à 5m à l’Est de la position des bestioles. L’energie que déploie la maitre Jedi et de plus en plus intense et elle est maintenant entièrement diriger dans la sphère de feu qui grossi. Grossi, jusqu’à ce que Pad sente qu’elle risque de ne plus pouvoir la contenir. C’est à ce moment précis que Padmée Naberry lance cette boule de feu devenu aussi grosse que l’essaim de Scarabée Piranha sur eux. Elle réussit à maintenir un filet de feu entre elle et la boule de mangeur d’homme occupé de cramée, et ce jusqu’à ce qu’elle ne ressente plus clairement la présence de la maitre Twi’lek. Une fois que Pad est certaine qu’Aynor est hors de danger, les flammes disparaissent. Il n’y a bientôt plus que des cadavres carbonisés de scarabée Piranha et un faible bouclier de Force enfermant l’amie de la maitresse du Feu.\nAynor est épuisée, son bouclier cède et Pad restant sur sa branche s’assied dessus.\nPad – Et bien Maitre Aynor, on voulait savoir si on est capable de tenir un bouclier de la Force ? La réponse est oui. Bravo, je vous en félicite, il était magnifiquement réussi, je vous donne un 10/10. Néanmoins, je vous mettrai un 0 pointé pour votre manque de prudence. Les scarabées Piranha ne sont pas des ennemis à prendre à la légère !\nAynor assume la remontrance de Pad mais elle est trop épuisée pour discuter.\nAynor – Merci Pad !\nPad – De rien ! Mais d’habitude, je dois veiller sur des padawans, parfois sur de Chevalier, mais c’est une premier sur un maitre !\nAynor – Arrête, j’ai compris la leçon. On peut rentrer ?\nPad – Je t’avoue n’avoir plus couru aussi vite depuis… Pfff, je ne m’en rappelle pas. Alors, nous irons à notre aise jusqu’à la clairière. Ici la jungle est trop dense pour faire venir une navette.\nAynor – Oui, Ok. Tout ce que tu veux, j’ai besoin d’un lit.\nPad utilise encore la Force afin de sauté de la branche et se réceptionner près de la Twi’lek, elle est accroupie. Pad semble avoir quelques difficultés à se redresser.\nPad – D’une douche et de quelques soins, c’est à l’infirmerie que tu vas.\nAynor – Toi aussi ? Tu es blessée ?\nPad – Non, mais je ne suis plus toute jeune. J’ai usé de beaucoup de Force, et mes genoux ont encaissés.\nBras dessus, bras dessous, les 2 Maitres Jedi s’entre aide afin de rejoindre la clairière. Là, Pad appelle une navette de dépannage. Celle-ci les récupère et rejoint le temple Massassis où elles vont à l’infirmerie toute les 2. Pad laisser Aynor entre les mains des guérisseurs. Puis, elle se trouve un lit et y dort.\nLe lendemain matin, Pad se réveille en parfaite santé. Sol’As avait certainement du passé par là. Sans attendre, elle se lève rejoint ses quartiers et se douche. Elle s’habille avec un pantalon de toile beige, une chemise à longue mange, sa veille ceinture Jedi et une paire de botte noir. Oubliant volontairement sa bure, elle rejoint son bureau.\nA peine est-elle sur son lieu de « travaille » qu’un padawan Bith lui demande s’il peut faire l’entrainement classique 6. Il est certain que Pad est heureuse de voir un Padawan aussi motivé à terminer son cycle des entrainements. Cela lui permettra de franchir une étape importante afin de devenir Chevalier. Mais cela voulait dire, pas de repos pour elle. La jedi pouvait déjà entendre d’ici les recommandations de maitre Sol’As : « Repos ! Pas d’effort Pad ! Et laisse la Force revenir petit à petit, tu t’es presque vidée ! »\nEckmül – Entrainement Classique 6 : Pressentiments phase II : Sentir le danger.\nEckmül quitte la pièce pour rejoindre l’extérieur du temple. Pad ne se fait pas d’illusion, il va vers le danger puisqu’il veut cette entrainement-là. Une fois le Padawan hors de son champ de vision, Pad pousse un certain soupir. Elle ressent le poids de l’âge, ses muscles sont douloureux. Elle secoue la tête et décide de ne pas s’apitoyer, mais de prendre des précautions. Elle vérifié avoir ses 2 sabres à sa ceinture, puis passe chercher un blaster et quitte le temple. Elle n’a aucune difficulté à retrouver le Bith, elle l’observe.\nPad ressent un terrible mauvais pressentiment ! Elle laisse la Force l’imprégner et ne reconnait pas l’aura dont la Force semble la mettre en garde. Non, ce n’est certainement pas le Squall, Eckmül réagit bien. Le pressentiment phase II de Pad est plus que jamais en éveil et dans l’état de fatigue et d’épuisement qu’elle est, ce n’est pas normal ! Elle ne devrait pas être aussi sensible, c’est comme si la Force lui murmurait qu’un immense danger, un danger redoutable est là quelques parts… Eckmül sort son sabre laser et sans comprendre pourquoi, instinctivement, Pad active ses 2 sabres ! Un Tukata apparait, mais Pad sait que ce n’est pas le danger qu’elle a ressenti, non, c’est autre chose, quelque chose qui est un menace ! Une menace qu’elle n’avait jamais ressentie auparavant. Le Tukata s’enfuit, mais ce n’est ni grâce à Eckmül, ni grâce à Pad, non, c’est … le danger !\nUne silhouette, un ombre, Eckmül s’apprête à lui faire face. Pad réalise, contre tout attente, qu’il y a un côté obscur qui plane. Elle n’a pas le temps d’analysé que déjà le monstre sort de la jungle et apparait nettement devant le padawan Bith. Pad n’en croit pas ses yeux, elle l’a déjà vu dans les archives, mais jamais en vrai ! Devant un tel adversaire, il n’y a qu’une seule chose à faire !\nPad – COURS ECKMÜL !!!! COOUURS !!!\nEckmül – Pad ? Mais…\nPas le temps ! Pad bondit en désactivant un sabre, le remet à sa ceinture. Arrive juste entre Eckmül et le… TERENTATEK !!!! Elle n’arrive pas à croire que ses vrais, mais elle a beaucoup à faire : fuir, protéger le padawan, prévenir le TEMPLE ! Elle prend la main du Bith et cour dans la jungle vers le temple !\nPad – FUUITTT, Préviens le Temple, alerte du plus haut niveau ! COURRRRRRS !!!\nEckmül ne réalise pas vraiment le degré de danger, mais réalise que Pad a peur… PEUR ? Oui, elle a peur. Le Bith lui a emboité le pas et réalise qu’elle n’use pas de la Force pour fuir. Au contraire, elle le tire devant elle. Eckmül est précipité devant entendant derrière lui les bruits de pas de l’immense bipède qui s’est mis à les poursuivre. Pad ne le suit plus, se retourne et observe les arbres être piétiner par la masse qui dégage une hostilité palpable.\nEckmül – Mais c’est quoi ?\nPad lui a tourné le dos et réactivé son second sabre, elle fait face à l’ombre déchiqueteur de végétaux.\nPad – TERENTATEK ! COURS AU TEMPLE DE DIRE ! COOOUUUURS !!!\nEckmül utilise toute la Force qui est en lui pour réaliser le magnifique sprint qu’il n’a jamais réalisé, il court en direction du Temple.\nPad reste devant la bête juste assez longtemps que pour lui infliger quelques coups du sabre. Elle a attiré son attention et maintenant, elle cherche à ce qu’il la suive loin du temple. Pad court sans prêté attention aux branches qui la fouettent. Elle court afin de fuir le plus grand danger qu’elle n’a jamais connu… Elle court en ne comptant plus des ronces et les épines lui mordre la chaire. Elle ne ressent plus la douleur dans ses muscles, même si elle est épuisée, elle court ! Elle court pour éloigner cette menace loin du Temple !\nvendredi 09 janvier 2015 - 11:22\tModification Admin\tPermalien\nJ’ouvris la porte de PDF, et fit entrer Dexter.\nPo : Bon alors, c’est très simple, comme te l’as surement expliqué Pad, elle ne peut pas s’occuper de toi par soucis de la relation très étroite que vous possédé. Moi je ne suis pas sur d’être encore capable de le faire, alors je t’ai trouvé quelqu’un de très compétant. Tiens le voila.\nKaarde : Non mais oh Polux, qui t’as dit que j’étais libre ?\nPo (avec un grand sourire) : Moi. Tu pourrais faire des efforts pour le petit protégé de ta sœur.\nKaarde : Oui, mais…\nPo : Tu vois que tu es d’accord. (Me retournant vers Dexter). Voila Dexter, je te laisse entre les mains du grand big boss.\nDexter (souriant) : Merzi Maitre.\nlundi 19 janvier 2015 - 21:09\tModification Admin\tPermalien\nIntroduction de Lou'Xan dit Dexter au PDF.\nLe jeune Besalisk était content ! Enfin, il allait apprendre quelque chose ! Même si les PDF ne faisait pas partie de sa liste prioritaire, Dexter rayonnait à l’idée de 1, rencontrer le frère de Tatie Pad et de 2, pouvoir apprendre quelque chose avec un maitre Jedi !\nLou’xan regarde son maitre quitter la salle puis il se retourne vers le grand maitre de l’Ordre Jedi. La crête sur le sommet de son crâne arrive à la hauteur du haut du ventre de Maitre Naberry. Ils se regardent l’un l’autre. Kaarde semble dubitatif quant à la démarche du jeune Zabrak. Lou’Xan se pose une question, même 2, même plusieurs. A son habitude, il les pose toutes !\nDexter – Bonjour grand big boss. Z’est vrai que vous z’êtes grand ! Et elle est où Tatie Pad ? [Jetant un œil derrière Kaarde, puis le regarde à nouveau dans les yeux]Par quel pouvoir on va commencer ? Z’ai lu qu’il n’y en a que 6 d’obligatoires, z’est vrai ? Et pourquoi 6 ? Vous saviez que ze connais votre sœur depuis que ze suis né ? Elle viendra voir ce que vous m’apprenez ? Est-ce que l’apprentissage sera long ? Non pas que ça m’ennuie, mais ze voudrais aussi apprendra à piloter, à sabrer, à …\nKaarde exaspérer – Tu veux bien t’arrêter de parler !?\nDexter – Bien oui, suffit de demander. Mais vous disiez rien alors…\nKaarde – Tais-toi !\nLou’Xan croise ses 4 membres sur son torse, la tête relever vers Kaarde. Droit comme un « i », il attend. Kaarde réuni ses pensées et après avoir passé un long moment à l’infirmerie avec Weedge, voilà que Polux lui imposait son propre padawan pour une tâche qu’il n’avait jamais réellement accomplit. Apprendre à quelqu’un à utiliser les pouvoirs de la Force. Le maitre Jedi se demandait bien où se cachait sa sœur ? Elle devait être dans un coin occupé de rigoler. Dexter le tire de sa rêverie en lui tirant sur le pan de sa tunique jedi de la main inférieur droite.\nKaarde baise la tête et constate que les 2 mains supérieurs du Besalisk sont les paumes tourner vers le haut de chaque côté de lui. Avec des grands yeux interrogateurs. Dexter attendait une réponse.\nKaarde – Oui, euh… on va commencer par…\nLe maître Jedi fouille sa mémoire et se souviens de la liste des classiques.\nKaarde – A oui, la télékinésie\nLe Besalisk ne tient plus en place ! Il sautille sur place.\nDexter – Youpiiiiiiiiiiiiiie !!!!\nKaarde – Tu en as déjà fait ?\nDexter – Non, mais Tatie me parle souvent dans ma tête. Je lui réponds de vive voix et elle me comprend toujours ! J’ai plus qu’à apprendre à parler dans la tête de…\nKaarde – TéléKINESIE ! Et non pas télépathie.\nDexter réalisant qu’il s’est tromper, arrête de sautiller et vient se replacer devant le maitre Jedi.\nDexter – Ok, ça marche aussi ! Vais apprendre à faire voler Chapo et chapi. *\nKaarde – Quoi ?\nDexter – Non, rien, c’est un truc entre mon maitre Polux et moi ! Bon, expliquez-moi comment qu’on fait alors pour faire bouger les objets ? Et qu’est-ce que je vais faire voler ?\nC’est à ce moment précis qu’un padawan Bith déboule dans la pièce et va vers Kaarde.\nEckmül essoufflé – Maitre … Kaarde ! Pad est…dans… Dans la jungle ! …Elle m’a dit … Dit de mettre le temple au plus haut niveau d’alerte !\nKaarde – Quoi !?\nDexter – Tatie a des ennuis ?\nKaarde – Non, c’est impossible ! Eckmül, reprend ton souffle et calmes-toi.\nDexter donnant une grande tape amicale sur le dos du pauvre Bith qui doit avancer de 3 pas avant d’avoir récupérer son équilibre.\nDexter – ne T’inquiète pas ! Tatie est la plus forte !\nKaarde – Lou’Xan, tais-toi ! Eckmül, racontes-moi ce qui s’est passé.\nDexter – …\nEckmül – J’étais à l’extérieur du temple. Je faisais mon entrainement du pressentiment – Sentir le danger. Et j’ai ressenti plusieurs animaux, même dangereux. Tout d’abord un Tukata. Mais il a fui.\nKaarde – Tu as donc réussi l’entrainement ?\nEckmül – Ce n’est pas moi qu’il a fui. Pad est intervenu avant que je n’ai réussi à identifier la bête qui a fait peur au Tukata.\nKaarde soudainement inquiet. – Elle est intervenu ?\nEckmül – Oui, je n’avais jamais vu cette bête énorme ! Je ne l’a connais pas. Mais Pad m’a pris par le bras et nous avons courus…\nKaarde étonner – Pad a pris la fuite ?\nDexter proteste – Pas possible Tatie a jamais peur !\nEckmül – Oh si, je l’aie senti. Elle m’a ordonné de rentrer vous avertir de mettre le temple en alerte. Et puis, elle lui a fait face sans grand résultat alors elle s’est mise à courir à l’opposer du temple en me criant le nom de la bête.\nDexter – Aucun bête peu réussi à faire peur à MA tatie !\nKaarde – Et quel est ce nom ?\nEckmül – Terentatek ! C’est ce qu’elle a dit.\nKaarde blêmi tout en se redressant.\nDexter – C’est quoi un Terentatek ?\nKaarde n’en croit pas ses oriels ! Cette créature est une légende, presque qu’un mythe ! Et pourtant, elle est là dehors. Cette créature n’est pas naturelle, c’est une création… une création du côté obscur !\nHistoire de mettre un peu de piment dans cette classe, j’ai créé cet évènement en rapport avec le TJ6. Donc, passé le mot aux siths. Si quelqu’un veut revendiquer la création du Terentatek ? :cops:\n* Pour comprendre Chapo Chapi, c'est ici\nCe message a été modifié par: Padme111 le 20-01-2015 13:42\nmardi 20 janvier 2015 - 13:39\tModification Admin\tPermalien\nSatané Polux ! J'étais piégé.\nLe jeune Dexter ne pouvait malheureusement pas recevoir directement l'enseignement de Pad, pour des raisons parfaitement légitimes, et j'étais pleinement disposé à l'aider. Mais je n'aimais pas être pris de court ainsi. Bien sûr j'étais habilité à enseigner les pouvoirs que je maîtrisais, chose que je faisais déjà dans l'initiation à la Guérison, mais j'avais rarement inculqué les bases à d'autres que mes propres padawans.\nEt par-dessus le marché, on avait Pad perdue dans la nature et un terentatek sur les bras !\nDexter. - C'est quoi, un terentatek ?\nMoi. - Euh,... Imagine une sorte de rancor couvert de pointes se nourrissant du sang des êtres sensitifs à la Force et créé par les Sith.\nDexter. - Euh, voui...\nMoi. - Eh bien, c'est ça un terentatek ! Et d'après ce que nous rapporte Eckmül il y en a un juste dehors à portée de l'Académie ! Peut-être était-il caché dans un temple massassi depuis des siècles.\nDexter. - Mais z'est horrible, za ! Mais de toute fazon ze zuis zûr que Tatie Pad n'en fera qu'une bouchée !\nMoi. - Puisses-tu avoir raison... le problème est que les terentateks sont immunisés contre tout pouvoir de la Force. Même pour Pad, c'est un gros morceau... Eckmül, va sonner l'alarme et décrète l'état d'urgence ! Que toutes les entrées et les sorties soient scellées.\nEckmül. - Alerte du plus haut niveau, oui. C'est ce que Maître Pad avait demandé.\nMoi. - Je ne veux plus un seul padawan hors de l'Académie pendant que je pars à la recherche de ma sœur !\nDexter. - Et moi ? Et moi ? Je ne laizze pas Tatie Pad toute zeule !\nEckmül. - Pas plus que moi !\nMoi. - (soupir)... Bon... de toute façon j'avais besoin de volontaires... je pense que vous ferez l'affaire. Sonnez l'alarme et rejoignez-moi hors de l'Académie avec des médipacs avant que les portes soient closes.\nQuelques minutes plus tard je m'enfonçais dans la jungle suivi par le jeune Bith et le jeune Besalisk.\nEckmül. - Maître Kaarde... avez-vous un plan pour agir contre le terentatek ?\nMoi. - L'objectif prioritaire n'est pas d'occire la créature mais de secourir Pad, autrement Vivacy risque de me jeter dans un volcan, enfin bref...\nDexter. - Euuuh, pardon mais comment ze combat, moi ? Ze veux bien zauver tatie Pad mais ze n'ai pas de zabre laser !\nMoi. - Vous n'aurez pas à le faire. Ayant la plus forte aura dans la Force c'est moi qui me chargerai de détourner l'attention du terentatek. Votre rôle sera d'aider Pad à regagner l'Académie indemne. Dexter, pour te défendre tu devras apprendre à utiliser la télékinésie sur le tas.\nDexter. - Comment ze fais ?\nMoi. - Il faut te concentrer. Plus l'objet à déplacer est volumineux et plus forte est la concentration requise. Aussi je te recommande de t'entraîner sur de petits objets. Pendant qu'Eckmül nous guide jusqu'au site de l'attaque je veux que tu tente de déplacer chaque objet que je te désignerai en chemin. Attention, je veux aussi que tu me décrive avec précision ce que tu ressens à chaque tentative ! Commence donc avec cette brindille, par terre.\n• Faire léviter 1 objet ou 1 personne en même temps.\n• Aider à la propulsion d’un vaisseau.\n• Doubler la vitesse de déplacement d’un objet.\nCe message a été modifié par: Kaarde le 22-01-2015 11:51\nmercredi 21 janvier 2015 - 22:13\tModification Admin\tPermalien


L’humidité, point trop n’en faut ! - santé-habitat.be\nL’humidité, point trop n’en faut !\nAccueil > INFOS POLLUANTS > Polluants physiques > Humidité > L’humidité, point trop n’en faut !\nUne question récurrente est celle de la concentration correcte dans l’air ambiant. En général, il est recommandé que l’humidité relative , exprimée en %, dans un espace fermé oscille entre 40 % et 65 %.\nSi l’humidité relative est inférieure à 40 %, la maison ne souffre pas, bien au contraire. c’est l’être humain qui semble souffrir. La gorge est sèche, râpeuse, on se précipite sur l’humidificateur pour rétablir la situation.\nIl semblerait que les symptômes énoncés soient en fait dus à une volatilité plus aisée des poussières dans l’air sec que dans l’air humide. Donc, ce ne serait pas tant l’air sec que les poussières remises en suspension qui soient les sources des désagréments.\nTrop d’humidité : le début des ennuis !\nSi l’humidité relative dépasse 65 %, la vapeur d’eau risque de condenser sur la première surface froide qu’elle rencontre avec son cortège de souci de prolifération de moisissures, de champignons et des dégradations du bâtiment.\nTrop d’humidité a aussi un coup de chauffage car une partie de l’énergie fournie est utilisée par l’eau pour rester sous forme vapeur.\nDans une ambiance humide, on ressent aussi le besoin de chauffer plus. Tout simplement parce que les vêtements se chargent automatiquement d’un peu d’humidité ambiante et que celle-ci tend naturellement vers l’état gazeux. Mais pour atteindre cet état vaporeux, l’eau a besoin d’énergie et la plus proche, c’est celle de notre corps, notre peau . Et pour compenser on monte la température et on n’ouvre certainement pas les fenêtres car on a froid. Mais comme on n’a pas modifier la concentration en humidité, et qu’au contraire on apporte encore de l’humidité par notre activité quotidienne, on renforce le problème. Résultat, on a froid et donc on chauffe etc.\nLa meilleure façon de faire le point sur la situation : la mesure au moyen d’un hygromètre.\nSi vous optez pour un hygromètre mécanique , il ne faudra pas oublier de l’étalonner une fois par an .\nPour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter les autres articles relatifs à l’humidité.\nL’humidité relative de l’air (ou degré d’hygrométrie) est une mesure du rapport entre le contenu en vapeur d’eau de l’air et sa capacité maximale à en contenir dans ces conditions. Ce rapport changera si on change la température ou la pression bien que l’humidité absolue de l’air n’ait pas changé. L’humidité relative est souvent appelée degré hygrométrique. Elle est mesurée à l’aide d’un hygromètre.\nC’est la même chose que lorsque l’on a transpiré, il est conseillé de changer de T-shirt pour ne pas avoir froid ! Parce que l’eau pour s’évaporer a besoin d’énergie et elle la trouve à notre surface corporelle à 36°C.\nAppareil sans pile, fonctionnant sur la propriété des cheveux de modifier leur longueur en fonction de l’humidité ambiante.\nMatériel nécessaire : un linge, de l’eau, un petit tournevis.\nPrendre un linge humide (détrempé et à peine essoré).\nEmballer l’hygromètre dans le linge humide.\nRenverser sur l’appareil emballé un récipient (bol, saladier, cloche à fromage, etc.) de manière à bien l’enfermer. Laisser “reposer” 20 minutes, le temps pour l’appareil de prendre l’humidité du linge.\nSoulever la cloche, déballer l’hygromètre.\nLire ce que l’aiguille de l’hygromètre indique. Deux cas de figure peuvent se présenter :\nL’aiguille indique 95% d’humidité : on ne touche à rien, l’hygromètre est bien étalonné, on l’essuie et on le remet en place.\nL’aiguille indique une humidité inférieure ou supérieure à 95% : avec le tournevis, on tourne la petite vis de réglage de l’hygromètre (qui permet de faire tourner l’aiguille) de manière à amener l’aiguille de l’hygromètre sur 95%.\nCe réglage doit se faire très vite après avoir sorti l’hygromètre du linge humide, d’où la nécessité d’avoir le tournevis sous la main.\nUne opération à renouveler une fois par an !


Rentrée littéraire 2015 : le palmarès des Explorateurs\nTrop de livres à la rentrée littéraire ? Ne cherchez plus, suivez les recommandations de nos lecteurs\nDepuis le mois de juin, nos 51 explorateurs ont découvert en avant-première les livres que nous avons sélectionné parmi les 589 romans de cette rentrée littéraire 2015. Ils avaient pour mission de dénicher les perles de la littérature française et étrangère à paraître et de révéler des auteurs et des talents nouveaux !\nIls les ont lus, ont échangé, discuté et avec les conseils avertis de notre journaliste Karine Papillaud, ils les ont chroniqués pour vous.\nAujourd'hui, nous vous invitons à découvrir le palmarès de la rentrée littéraire 2015 de lecteurs.com\nDepuis trois ans, la rentrée littéraire se déguste et se discute sur lecteurs.com. Trois ans que d’été en été, les Explorateurs de ce réseau social pas comme les autres s’engagent, s’enflamment, créent des liens durables à travers la lecture et donnent des pistes de découverte pour tous les passionnés de fiction.\nIl n’a fallu que deux jours en juin pour rassembler 51 lecteurs enthousiastes, issus de tous milieux professionnels, de tous âges et des deux genres, prêts à consacrer leur été à lire quatre romans chacun, mais aussi à annoter, critiquer, affuter les arguments de leurs chroniques et de leur notation.\nEt voici le palmarès, qui clôt cette belle aventure, menée avec la complicité de tous les lecteurs du site. La plupart des romans lus se situe bien au-dessus de la moyenne. Les notes, minutieusement recueillies pour un classement de haut niveau, placent les dix romans entre15,5 et 18/20. Ca fait rêver… Il y a forcément quelques ex æquo, y compris dans les cimes du classement : la première place est partagée par deux titres, l’un issu du domaine français, l’autre du domaine étranger. C’est ainsi que le hit parade des dix romans préférés de lecteurs.com compte en réalité… dix-sept romans.\nNous tous, explolecteurs et membres de l’équipe de lecteurs.com, avons la joie de vous conduire au cœur d’un palmarès dont nous sommes très fiers, parce qu’il rend palpable l’enthousiasme des fous de lecture qui, de mois en mois, se rassemblent et s’approprient notre réseau social.\nMerci à tous les éditeurs, les attaché(e)s de presse, et leurs services commerciaux pour la fantaisie, la curiosité et la générosité qui a été la leur durant toute cette opération. On compte sur vous l’année prochaine !\n1 Stefan BRIJS, Courrier des tranchées (Héloïse d'Ormesson)\nColm TOIBIN, Le testament de Marie (Robert Laffont)\n2 Laurent BINET, La septième fonction du langage (Grasset)\nLuc BLANVILLAIN, Nos âmes seules (Plon)\nTobie NATHAN , Ce pays qui te ressemble (Stock)\nChristos TSIOLKAS, Barracuda (Belfond)\n3 Denis LACHAUD, Ah ! Ça ira (Actes Sud)\n4 Solomonica DE WINTER, Je m'appelle Blue (Liana Levi)\n5 James McBRIDE, L'oiseau du Bon Dieu (Gallmeister)\n6 Amy Jo ALBANY, Low Down (Le Nouvel Attila)\n7 Christophe BOLTANSKI, La cache (Stock)\nBrian MORTON, La vie selon Florence Gordon (Plon)\n8 Philippe JAENADA, La petite femelle (Julliard)\n9 Jérôme LEROY, Jugan (La Table Ronde)\n10 Alain FLEISCHER, Effondrement (Cherche-Midi)\nDécouvrez notre palmarès dans le document joint, n'hésitez pas, imprimez-le,\npartagez le, emportez-le chez votre libraire,\nsuivez nos conseils pour savourer vos prochaines lectures !!\nTéléchargez le palmarès complet dans : Fichiers associés, ci-dessous\nRetrouvez les chroniques des Explorateurs :\nSolomonica De Winter "Je m'appelle Blue"\nLaurent Binet "La septième fonction du langage"\nDenis Lachaud "Ah ça ira !"\nTobie Nathan "Ce pays qui te ressemble"\nRetrouvez également les Pour-Contre des Explorateurs de la rentrée littéraire 2015 :\nLa #Critique Pour/Contre des Explorateurs : "La dernière nuit du Raïs" de Yasmina Khadra\nLa #Critique Pour/Contre des Explorateurs pour : "L'infinie Comédie" de David Foster Wallace\nLa #Critique Pour/Contre des Explorateurs pour : "Popcorn Melody" de Emilie de Turckheim\nLow Down ; jazz, came, et autres contes de la princesse be-bop Amy-Jo Albany\nCourrier des tranchées Stefan Brijs\nEffondrement Alain Fleischer\nLe testament de Marie Colm Toibin\nIllska ; le mal Eirikur Orn Norddahl\nAh ! ça ira... Denis Lachaud\nLa vie selon Florence Gordon Brian Morton\nSofi C le 15/10/2015 à 16h00\nChouette, le premier livre lu "Le testament de Marie" qui fut mon préféré jusqu'au bout est en haut du podium. C'est à l'occasion des explorateurs de la rentrée que je me suis rendu compte que j'aimais vraiment plus les livres courts ou de taille moyenne comme le testament. Ce sont souvent, il me semble des condensés d'histoire, de sentiments, de réflexion. Ça me semble mérité même si je ne le vois pas beaucoup dans les vitrines des libraires.\nCassandre Drd le 13/10/2015 à 16h24\nRavie de voir Sfumato dans la liste ! Excellent roman !\nDominique Jouanne le 13/10/2015 à 11h50\nOupss ma PAL est devenue MAL (Montagne à Lire)...\n"La septième fonction du langage" est je pense un livre choc. Une nouveauté de style mais c'est quand même une grosse leçon de 500 pages sur les fonctions du langage écrite par un prof! (avec un peu d'anglais et d'italien en sus au passage :-))\nSi on rit beaucoup en 1ere partie, on rit moins en 2eme partie où je me suis sentie assise sur les gradins d'une université et où on sourit sans plus en 3eme partie. Rythme à 3 temps. Ca valse! Pour moi, c'est un p'tit chef d'oeuvre (jubilatoire certes) maistrès sérieux et dans lequel on peut puiser in eternam.\nJe suis un peu triste de ne pas voir Nicolas Fargues dans votre liste... Serait-il devenu trop aigri/désabusé dans son dernier livre "Au pays du p'tit" pourtant mis en lice par l'Académie Française car l'excellente plume Fargues griffe toujours aussi finement et magistralement ...\nJ'avoue que je n'aurai pas le temps de lire les titres proposés mais un grand merci à Lecteurs.com pour cette belle diversité littéraire.\nOlivier Pirou le 12/10/2015 à 21h31\nUne belle façon de plonger à nouveau dans cette aventure estivale et merci à lecteurs.com pour le palmarès si bien présenté ! Je viens de finir Barracuda (no2) et j'ai beaucoup aimé - mes quatre romans se retrouveront plus loin dans le classement, c'est logique ! Amitiés\nPlume Nacrée le 09/10/2015 à 21h24\nTrès contente de voir mon coup de cœur pour "Courrier des tranchées" en cette belle première place !\n"Les âmes seules" méritent aussi de figurer dans le top 10, très serré d'ailleurs.\nMerci pour cette aventure de partage proposée par lecteurs.com et savamment orchestrée !\nRahmatou SANGOTTE le 09/10/2015 à 18h08\nAAAAAAAh !!!!!! :D\nMerci à la fine équipe de Lecteurs.com pour ce palmarès, cela n'a pas dû être évident de démêler nos ressentis divers et variés...\nAssez triste que Les Désœuvrés n'y figure pas, mais très heureuse de voir Low Down en bonne position.\nEt pour les autres : comme si ma PAL n'explosait pas déjà !!!!! ;)\nMerci également à mes amis ExploLecteurs pour leurs avis précieux !\nLaetitia LOCHARD le 09/10/2015 à 10h42\nJe suis ravie d'avoir eu la chance d'avoir lu deux œuvres qui se trouvent au palmarès : Jugan et Effondrement mais j'ai préféré Mary. En tous les cas je me suis fait offrir Courrier des tranchées et là j'ai eu une bonne idée, Illska que je suis en train de lire à aussi sa place car c'est un livre a part mais très intéressant. Je le redis encore et encore ce fut une magnifique expérience que j'aimerais revivre une autre fois. Merci à toute l'équipe.\nYdamelc le 08/10/2015 à 09h45\nAucun de ma sélection...\nJ'aurais aimé y trouver Camille, mon envolée de Sophie Daull.\nJ'avais repéré Je m'appelle Blue grâce aux chroniques de mes amis explorateurs et j'ai eu la chance de le découvrir et l'apprécier. Il m'a été amoureusement offert et tient donc d'autant plus une belle place dans mon coeur.\nChantal Lafon le 08/10/2015 à 07h41\nouf il y en a déjà la moitié dans ma PAL......Regrette juste que Yasmina Khadra ne soit pas dan ce palmarès mais son sujet est délicat et son talent intact.\nGérald OSTIER le 07/10/2015 à 19h11\nTrès heureux de retrouver "Nos âmes seules" à la deuxième place car c'est vraiment le roman qui m'a le plus enthousiasmé parmi les quatre que j'ai eu la chance de lire !!!!\nJe tenais également à remercier toute l'équipe de lecteurs.com ainsi que tous les participants de cette aventure pour la joie qu'ils m'ont donné à ouvrir tous les jours ma boite mail et y découvrir tous les messages de chacun et chacune ........!!! Un grand moment à revivre ....!!!!\nnoelle Roland le 07/10/2015 à 18h01\nJe suis comme Guillaume , une petite veinarde ; j'en ai trois dans le palmarès .\nMais je vais continuer mes lectures en me référant à la liste.\nJ'ai découvert "la neige noire "que j'ai beaucoup apprécié , et comme dit la pub c'est pas fini .\nMerci pour m'avoir permise de participer à cette superbe expérience .\nSophie Gauthier le 07/10/2015 à 17h33\nUn peu triste que "La petite femelle" ne soit "que" 8ème mais surtout, surtout que "La terre qui penche" de Carole Martinez ne figure pas au palmarès. Que cela n'empêche pas les lecteurs de découvrir ce merveilleux roman ! Merci à tous, explorateurs, lecteurs et équipe de Lecteurs.com, pour ces beaux partages !\nDominique Sudre le 07/10/2015 à 16h44\nQuelle chance, je n'en ai lu qu'un ! du coup je connais ma prochaine liste de lecture ! merci !!\nGuillaume Lapertot le 07/10/2015 à 16h06\nJe suis un vrai petit veinard car 3 de mes romans lus se trouvent dans ce classement. 3 beaux coups de coeur, chacun à leur manière, chacun dans un genre différent. Une belle expérience, passée bien trop rapidement à mon goût\nMireille B le 07/10/2015 à 11h50\nBelle finale pour cette animation! Personnellement seul Sfumato figure dans ce palmarès, et je ne suis pas surprise. Je suis ravie pour Sfumato car avec le recul, ce roman m'a laissé un bon souvenir avec une histoire quelque peu farfelue!\neirenamg le 07/10/2015 à 09h48\nbonjour trop contente de voir je m'appelle blue merci pour le palmares, bon de belles lectures en perspective encore bonne journée\nBenoit LACOSTE le 07/10/2015 à 09h28\nRavi de voir Luc Blanvillain si bien placé!\nEt exact Christophe, Illska mérite d'être dans ce palmarès :)\nChristophe ROBERT le 06/10/2015 à 22h05\nJoli palmarès ! Reflet parfait de cette belle opération . Et à titre plus personnel, content de constater que Illska est dans le top 10 :)\nOù trouver « Sfumato » en librairie ?


Institution Massin — Wikipédia\nL'institution Massin est une école secondaire privée parisienne du XIXe siècle. Elle était située dans l'ancien couvent des Minimes, au no 12 de la rue des Minimes, dans le quartier du Marais. Créée en 1810, elle fut fermée en 1884.\n3 Quelques professeurs et élèves de l'institution Massin\nL'institution portait le nom de Jean Massin, né à Langres en 1765. En 1789, Massin émigra pour suivre un jeune seigneur polonais dont il était le précepteur. Il rejoignit par la suite l'armée des émigrés, puis revint en France à la mort du duc d’Enghien. Dénué de ressources, il entra comme maître d'études au collège Sainte-Barbe, où il fut nommé plus tard préfet des études. Lors de la réorganisation des universités, il reçut le grade de docteur ès lettres en récompense de ses services.\nEn 1810, Massin quitta Sainte-Barbe pour fonder sa propre institution. L'un de ses élèves, Paul Barbet, né à Tours en 1800, devint à la fois son gendre et son associé. Ayant adopté par décret en 1840 le nom de Paul Barbet-Massin, il hérita de l'établissement lorsque Massin mourut en 1849. En 1858, il fut remplacé par Jean-Jacques Louis Galliot Lesage, agrégé de grammaire depuis 1840 qui enseigna au lycée Charlemagne. Directeur jusqu'à sa mort en 1884, il fut nommé Chevalier de l'ordre de la Légion d'Honneur par le décrêt du 13 août 1866 . Son décès entraîna la fermeture de l'institution et ses pensionnaires furent invités à rejoindre l'internat du collège Sainte-Barbe.\nLe musée Carnavalet conserve une médaille à l'effigie de Jean Massin, réalisée en 1840 par le graveur Alexis-Joseph Depaulis, qui fut remise à un élève de l'institution Massin ayant remporté un prix au concours général (ND0356).\nSelon Francisque Sarcey, qui y fit une grande partie de sa scolarité, l'institution Massin était « réputée pour être une des meilleures de Paris ; elle avait une clientèle fort riche et qui payait bien ». En 1815, soit cinq ans après son ouverture, l'établissement comptait quelque 200 élèves. Ce nombre élevé s'explique en partie par le fait que beaucoup d'élèves du lycée Charlemagne, qui ne possédait pas d'internat, prenaient pension dans l'institution Massin située à proximité. En 1868, les frais de pension et de scolarité à l'institution Massin s'élevaient à 1 200 francs par an ; les élèves qui suivaient en plus les cours du lycée Charlemagne payaient un supplément annuel de 250 francs. Seuls les élèves les moins doués faisaient l'intégralité de leur scolarité à l'institution Massin.\nSelon Matthew Arnold, qui enquêta sur l'éducation dans plusieurs pays d'Europe, les conditions chez Massin étaient sensiblement les mêmes que dans n'importe quel internat de lycée parisien : mêmes salles d'étude, mêmes dortoirs, même préparation aux examens, même présence d'aumôniers pour assurer l'instruction religieuse des élèves catholiques et de pasteurs pour conduire les élèves protestants au temple. L'institution Massin avait toutefois l'avantage de ressembler moins à une caserne qu'un internat de lycée, de sorte qu'un élève venu de province s'y sentait moins perdu et qu'on s'y entassait moins dans les classes ; et Mme Massin était là pour veiller sur les plus jeunes et pour soigner les malades.\nSarcey n'en déplorait pas moins les conditions de travail imposées aux enfants dans ce « trou infâme » où régnait une obscurité telle qu'il en perdit partiellement la vue. À propos de son régime alimentaire, Marcel Schwob ajoute : Sarcey « se levait à cinq heures du matin ; à sept heures et demie, il avalait une assiettée de soupe ; à une heure un quart, il déjeunait ; il goûtait à quatre heures, et soupait à huit. « Vendredi, écrivait-il à sa mère, pour second plat on nous a donné à chacun un hareng ; je m'en suis joliment régalé. Le dimanche nous avons toujours une petite saucisse. » » Sarcey rapporte encore que le chef de l'établissement était renommé pour sa casquette à visière verte, qui avait inspiré aux élèves ce refrain :\nAs-tu vu la casquette du père Massin?\nQuelques professeurs et élèves de l'institution Massin[modifier | modifier le code]\nL'institution accueillait uniquement les garçons. Certains de ses pensionnaires y devinrent professeurs à leur tour.\n↑ a et b Éléments biographiques d'après Victor Chauvin, Histoire des lycées et colléges de Paris, Paris : Hachette, 1866, p. 187-189.\n↑ Eugène de Ménorval, Les Jésuites de la rue Saint Antoine, l'église Saint-Paul-Saint Louis et le lycée Charlemagne, Paris : A. Aubry, 1872, p. 247-248.\n↑ « Liste des lauréats de l'enseignement secondaire entre 1809 et 1950 » (consulté le 8 décembre 2014 )\n↑ « Dossier d'obtention de la Légion d'Honneur (Base Léonore) » (consulté le 8 décembre 2014 )\n↑ Françoise Huguet, « Les pensions et institutions privées secondaires pour garçons dans la région parisienne (1700-1940) » in Histoire de l'éducation, no 90, mai 2001, note 24. Texte en ligne consulté le 28.11.2009.\n↑ Clovis Lamarre, Histoire de Sainte-Barbe, avec aperçu sur l'enseignement secondaire en France de 1860 à 1900, Paris : C. Delagrave, 1900, p. 302.\n↑ a et b Francisque Sarcey, Gare à vos yeux !! Sages conseils donnés par un myope à ses confrères, Paris : P. Ollendorff, 1884, p. 23-15.\n↑ a et b Matthew Arnold, Schools and Universities on the Continent, London: Macmillan & Co., 1868, p. 69-71.\n↑ Marcel Schwob, Mœurs des diurnales. Traité de journalisme, Paris : Mercure de France, 2e édition, 1903, p. 16-17.\n↑ Journal de jeunesse de Francisque Sarcey (1839-1857), recueilli et annoté par Adolphe Brisson, Paris : Bibliothèque des Annales politiques et littéraires, 1903, p. 40.\nCe document provient de « https://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Institution_Massin&oldid=166746719 ».\nAncienne école privée à Paris\nLa dernière modification de cette page a été faite le 26 janvier 2020 à 10:08.