Location Appartement Bayonne 7 personnes - Ref: 206307 | Particulier - PAP Vacances\nRéf. : 063/7\nAppartement tout confort à 5mn de l'océan.\n5 mn océan, 30 mn montagne et Espagne.\nAu 1er étage D dans un immeuble calme.\nAppartement 110 m², tout confort, pour 7 personnes, refait à neuf.\nGrande cuisine américaine équipée, séjour avec TV et internet, 2 chambres avec lits doubles, 1 lit 1 place, 1 canapé convertible, salle de bains/wc.\nProximité parking. Restaurants, cinéma, commerces.\nAccueil chaleureux Mme P est très agréable soucieuse du bien être des locataires..appartement tout confort très propre.. Je vous le recommande vivement si vous voulez passer un agréable séjour à Bayonne. Merci Mme Pont pour votre sollicitude à mon égard et de votre bienveillance et je vous remercie encore pour le samedi 1 août à la nuit ???? et de votre gentillesse. Menrelle\nAccueil extrêmement chaleureux. Appartement hyper bien placé, soit pour visiter le centre ville de Bayonne à pied, soit aller à la plage de Anglet en à peine 5 mn en voiture. Appartement très spacieux. Nous passons à chaque fois de très bonnes vacances.\nMerci à toute votre famille pour votre gentillesse, votre discrétion. Lors de votre départ, l'appartement était aussi propre que lorsque nous vous l'avions confié. Au plaisir de vous revoir à BAYONNE.\nTrès bon accueil. L'appartement est encore plus beau et plus spacieux que sur les photos ! Il est très bien équipé et très propre. L'emplacement est idéal pour pouvoir profiter de la ville et naviguer entre mer et montagne. Nous avons passé une merveilleuse semaine, même si le soleil ne fut pas toujours au rendez-vous.


Flux - La Halte Garderie\nFlux est un programme évolutif et sur mesure de performances participatives, flashmobs, bals. Pour l’ensemble de ces performances, le public est entraîné dans la danse par des danseurs amateurs formés en amont, et par des danseurs professionnels, des musiciens, des Djs. Aucune notion technique de la danse n’est requise pour participer, seule l’envie de collaborer à la création d’une oeuvre commune, et d’investir l’espace public.\nDeux éditions ont déjà eu lieu en 2016 dans le 4ème arrondissement de Paris et en 2017 au domaine départemental de Chamarande ; les ateliers préparatoires ont réuni des centaines de participants.\nPartenaires : Centre social Nelson Mandela de Saint-Michel-sur-Orge, Espace Jean Carmet et Centres d’Action Sociale d’Etampes, Conservatoires de Lardy, Saint-Germain-les-Arpajon, Fleury, Méréville, Centre culturel de Méréville, RATP, Radio FG, Radio Marais, micadanses, Uniqlo, Le Bonbon\nAutres Créations participatives


Angers : un tunisien condamné pour viol, déjà libre, fait l’apologie de l’EI dans la rue - CITOYENS ET FRANCAIS\n<< La “patrouille musulmane”... Rachid Birbach, ce faux imam... >>\n1 janvier 2016 5 01 /01 /janvier /2016 00:53\nAngers : un tunisien condamné pour viol, déjà libre, fait l’apologie de l’EI dans la rue\nLu dans Ouest-France du 30.12.2015 (extrait)\nEmprisonné à la maison d’arrêt d’Angers, cet homme a plusieurs fois proclamé son admiration pour Daech et les attentats du 13 novembre à Paris. Il a été condamné ce mercredi.\nUn an de prison pour apologie du terrorisme, c’est la peine à laquelle ont été condamné, ce mercredi 30 décembre, un Tunisien déjà emprisonné à la maison d’arrêt d’Angers après avoir été condamné pour viol par la cour d’assises du Maine-et-Loire. Il a fait appel de cette condamnation. Mais ce mercredi, il a refusé d’être extrait de la prison.\n« Un comportement nuisible »\nLes premiers faits remontent au 16 septembre. Faycal se trouve dans la bibliothèque de la maison d'arrêt d'Angers. Devant des surveillants et d'autres détenus, il vante la lapidation pour les femmes, estime qu'il faut égorger les mécréants.\nUne enquête est alors ouverte. Peu après les attentats du 13 novembre, à Paris, Faycal récidive alors qu'il regarde les informations à la télé. Des images des attentats sont diffusées et Faycal dit vouloir « faire la fête pour fêter la victoire des frères ».


Transfert : Rami, Jallet, Belhanda, Ben Yedder... L'OM a déjà des noms pour remplacer ses cadres - Football - MAXIFOOT\nTransfert : Rami, Jallet, Belhanda, Ben Yedder... L'OM a déjà des noms pour remplacer ses cadres\nPar Pierre-Damien Lacourte - Actu Transferts, Mise en ligne: le 25/03/2014 à 17h49\nPour effacer le souvenir d'une saison 2013-14 d'ores et déjà manquée, l'Olympique de Marseille devrait se montrer très actif sur le marché des transferts cet été. Le club phocéen a déjà couché sur ses tablettes quelques noms qui pourraient redonner de l'espoir aux supporters.\nAdil Rami fait partie des cibles marseillaises.\nL'Olympique de Marseille ne manquera pas de moyens pour recruter cet été. Pourquoi ? Parce que plusieurs joueurs qui disposent d'une bonne valeur marchande (Steve Mandanda, Nicolas Nkoulou, André Ayew, Mathieu Valbuena) devraient relever un nouveau défi la saison prochaine. Pour les remplacer, le club phocéen a déjà couché plusieurs noms sur ses tablettes.\nPas en ce qui concerne le poste de gardien toutefois. Doublure jusqu'ici, le jeune Brice Samba devrait en effet succéder à Mandanda. En défense, l'OM veut du lourd. D'après France Football, Adil Rami, prêté au Milan AC par le FC Valence, pourrait être approché. Tout comme le Lillois Marko Basa. Deux dossiers qui s'annoncent néanmoins compliqués. Dans ces conditions, les dirigeants olympiens pourraient se rabattre sur Papy Mison Djilobodji (Nantes) et Bruno Ecuele Manga (Lorient).\nQui pour remplacer Romao ?\nSur les côtés de la défense, cela devrait bouger également. Rod Fanni et Jérémy Morel seront certainement invités à se trouver un nouveau club. Pour les remplacer, Issa Cissokho (Nantes) reste une solution. Le Toulousain Serge Aurier reste ciblé mais cela s'annonce compliqué. Christophe Jallet, en fin de contrat au PSG, et Sébastien Corchia (Sochaux) constituent d'autres cibles. A gauche, c'est Djamel Mesbah, actuellement prêté par Parme à Livourne, qui tient la corde.\nAu milieu de terrain, l'OM songerait à Younes Belhanda, qui pourrait quitter le Dynamo Kiev cet été, pour remplacer Valbuena. Le Bastiais Wahbi Khazri, courtisé également par Bordeaux, possède aussi quelques admirateurs sur la Canebière. Au poste de milieu de terrain défensif, Alaixys Romao devrait lui aussi être invité à se trouver un nouveau point de chute. Et pour le remplacer, le Rémois Grzegorz Krychowiak et le Lillois Idrissa Gueye sont deux pistes prioritaires.\nBen Yedder trop cher ?\nEnfin en attaque, où il devrait y avoir du mouvement aussi (les prêtés Jordan Ayew et Modou Sougou ont déjà des touches, Saber Khalifa se verra également indiquer la sortie), le Toulousain Wissam Ben Yedder fait rêver l'OM. Mais son prix (10 millions d'euros) a de bonnes chances de refroidir les dirigeants marseillais. Lesquels pourraient finalement se rabattre sur le Messin Diafra Sakho, deuxième meilleur buteur de Ligue 2 aujourd'hui avec 15 réalisations.\nQue pensez-vous des joueurs convoités par l'OM ? N'hésitez pas à réagir dans la rubrique Commentaires ci-dessous.


Service de transcription professionnel pour la saisie écrite de matériel audio ou vidéo.\nKERN propose un service de transcription professionnel afin de mettre par écrit vos documents audio et vidéo, qu'ils soient en français ou en langue étrangère. La transcription consiste à transposer à l'écrit des textes oraux et des situations de conversations issus d'enregistrements vidéo ou audio et disponibles sur différents supports tels que CD, DVD ainsi que de fichiers MP3 ou d’autres formats le cas échéant, comme par ex. Wave. L'éventail des textes pouvant être transcrits s'étend des vidéo-conférences aux cycles de conférences en passant par les interviews pour des productions cinématographiques et télévisées ou encore les entretiens téléphoniques en tant que stratégie de relevés de données et pour la recherche sociale.\nGénéralités sur la transcription\nD'après notre expérience, une heure de matériel audio équivaut à environ 20 à 30 pages de texte normées. En fonction de la qualité de l'enregistrement, de la vitesse de parole et du degré de précision requis par l'usage final de la transcription, le temps de travail nécessaire à la mise à l'écrit du matériel audio est calculé selon un facteur de cinq à neuf. L'utilisation par l'orateur de dialectes et les bruits de fonds rendent plusieurs écoutes nécessaires, justifiant ainsi un temps de travail relativement élevé. Une consignation exhaustive et sans fautes par écrit du matériel audio, pour laquelle les petits détails des expressions orales et la prise de parole simultanée des orateurs doivent également être saisies, requiert une très grande concentration.\nQuelles sont les spécificités d’une transcription ?\nEn fonction du but recherché, il faudra tenir compte des règles de transcription différentes. Sauf indication contraire, la transcription s'effectue littéralement, c.-à-d. ni en langage parlé et au détail près, c.-à-d. pas sous forme de résumé. Les tonalités dialectiques ainsi que les tics de langage (comme « euh », « hmm », etc.) ne sont en règle générale pas transcrits. La langue et la ponctuation sont transcrites de façon à se rapprocher au maximum de la langue écrite. Les longues pauses sont signalées par des points de suspension, les passages particulièrement importants sont soulignés et les réactions des autres personnes présentes (comme les rires ou les soupirs) sont indiquées entre parenthèses. Le changement d'orateur est signalé par des sauts de lignes et le cas échéant, par une mention conservant l'anonymat des orateurs (orateur 1, orateur 2). Les éléments externes à une interview, tels que l'arrivée ou le départ d'une personne entrant ou encore la sonnerie d'un téléphone, peuvent parfois présenter un intérêt et être notés si le client le souhaite.\nAprès la mise par écrit du texte, nos professionnels effectuent en principe une vérification orthographique et, sur demande, réalisent une mise en page conforme aux directives du client. À l'issue de la mise à l'écrit des textes, une traduction peut également être effectuée en option.\nNous avons besoin de ces informations de votre part\nSous quelle forme se présente le matériel audio ?\nEt quelle est la durée du document audio ?\nDe quel type de matériel audio s'agit-il (interviews, enregistrements de conférences, etc.) ?\nDans quel but la transcription doit-elle être effectuée ?\nAvez-vous des souhaits particuliers concernant la mise en page ou les règles de transcription ?\nDans quel format souhaitez-vous obtenir le texte saisi ?\nAvez-vous besoin que la transcription fasse ensuite l'objet d'une traduction ?\nAutomatic Speech Recognition (ASR) : transcription automatique\nEnregistrement, post-traitement, publication en ligne – la création de contenus média n’a jamais été aussi simple qu’aujourd’hui. Outre la production média, les contenus audio et vidéo jouent un rôle toujours plus croissant dans la communication commerciale. Les nouvelles possibilités confrontent cependant également les entreprises à de nouveaux défis. Il s’agit souvent de se faire une idée sur ce qui est dit afin de prendre rapidement les bonnes décisions\nAvec la transcription automatique de KERN AG, l’élaboration d’une transcription brute n’est plus que l’affaire de quelques clics. Son post-traitement humain est encore plus fiable – pour jusqu’à 99 % d’exactitude ! Nos experts linguistiques écoutent exactement pour vous et retranscrivent si besoin le contenu dans toutes les langues cibles voulues.\nQuels sont les prérequis à une transcription automatique ?\nL’ASR mène surtout à de bons résultats lorsque la qualité audio est bonne, peu de bruits parasites sont présents et que les personnes parlent avec relativement peu d’accent. La transcription d’articles médiatiques professionnels aura plus de chances de réussite que par exemple la transcription d’un enregistrement sur portable d’un discours prononcé dans la deuxième langue de l’orateur.\nÀ quel moment un post-traitement humain est-il nécessaire ?\nPour les transcriptions devant être traduites et par ex. utilisées pour des sous-titres, un post-traitement humain est utile. Les sous-titres doivent – outre la langue étrangère souhaitée – respecter le timecode de sorte qu’ils apparaissent au bon endroit. À cet égard, la longueur du texte est déterminante et une grande précision est requise lors de la traduction. Les traducteurs et spécialistes de la transcription de KERN AG sont formés à cela et disposent de longues années d’expérience dans le domaine du sous-titrage !\nNous tenons compte des spécificités de vos transcriptions et vous conseillons pour savoir quelles prestations conviennent à votre projet ! N’hésitez pas à venir nous voir.


Maman Éprouvette: Les bébés prennent position contre l'intimidation!\nLes bébés prennent position contre l'intimidation!\nDans un monde où on entend constamment parler d'intimidation, on peut en venir à se demander s'il s'agit d'un phénomène inné chez l'humain. D'ailleurs, on prétend souvent que les jeunes enfants sont incapables de se mettre à la place de quelqu'un d'autre. Pourtant, il semblerait que même avant de savoir parler, un nourrisson pourrait faire preuve de sympathie. C'est en effet ce qu'indiqueraient les résultats d'une nouvelle étude réalisée au Japon et publiée dans la revue scientifique PLOS One.\nPour arriver à cette conclusion, des chercheurs ont présenté à des bébés de 10 mois un film d'animation représentant deux formes géométriques où l'une d'elle attaquait systématiquement l'autre. Par la suite, on a demandé aux enfants de choisir entre deux jouets représentant les deux formes géométriques du film, c'est-à-dire une sphère bleue ou un cube jaune. Seize enfants sur 20 ont alors choisi la "victime" plutôt que "l'agresseur".\nCependant, les chercheurs ont voulu savoir si les enfants avaient une réelle sympathie pour la victime ou s'ils cherchaient en vérité à éviter l'agresseur. Pour trancher la question, ils ont donc procédé à la même expérience mais en ajoutant cette fois une forme "neutre" qui n'interagissait pas avec les deux autres formes. Ils ont ensuite demandé aux enfants de choisir entre la forme neutre et la forme victime ou entre la forme neutre et la forme agresseure. Dans le premier cas, 10 enfants sur 12 choisissaient la victime alors que dans le deuxième cas, 10 enfants sur 12 choisissaient la forme neutre.\nD'après les chercheurs, cela signifie que les enfants développent effectivement une préférence pour la victime. Même à 10 mois, un nourrisson peut comprendre qui attaque et qui est attaqué et donc reconnaître la détresse potentielle d'un individu. Ce comportement serait possible grâce au fait que, dès 6 mois, les bébés reconnaissent les liens de cause à effet.\nPar ailleurs, on savait déjà que les nourrissons comprennent très tôt que le fait de frapper autrui est un mauvais comportement. Les nouveau-nés peuvent même être affectés par la contagion émotionnelle. Par exemple, ils peuvent pleurer lorsque d'autres personnes pleurent. Cependant, dans l'étude dont il est question aujourd'hui, il ne s'agit pas du même phénomène puisque les formes géométriques du film n'exprimaient pas d'émotions.\nPar conséquent, les auteurs de l'étude estiment que ce qu'ils ont observé chez ces enfants de 10 mois est bel et bien une forme rudimentaire de sympathie. Ce comportement se développera toutefois vraiment vers l'âge de 2 ans et à partir de 3 ans, les enfants commencent à intervenir pour protéger une victime d'un agresseur potentiel.\nCes résultats sont très intéressants puisqu'ils démontrent que très tôt dans son développement, l'être humain fait déjà preuve de comportements sociaux essentiels. En effet, la sympathie est l'un des comportements les plus importants à la coexistence humaine. Cette prédisposition à aider les individus est peut-être la raison expliquant l'apparition de groupes organisés d'humains et ultimement de la civilisation. On peut donc supposer que l'intimidation n'est pas un comportement inné mais peut-être bien un effet négatif de notre façon d'élever les enfants.\nPour en savoir plus sur le développement social de l'enfant:\nKanakogi Y, Okumura Y, Inoue Y, Kitazaki M, Itakura S (2013) Rudimentary Sympathy in Preverbal Infants: Preference for Others in Distress. PLoS ONE 8(6): e65292. doi:10.1371/journal.pone.0065292


Carne - Julia Richard - Librairie Mollat Bordeaux\nPage générée le : 21/01/2021 06:05:18\nSimon ne va pas bien depuis qu'il s'est mis en tête de manger de la chair humaine. Comme ses congénères, il est traité comme un zombie et fait de son mieux pour garder sa dignité et une vie sociale. Pour gérer son état parasite en maintenant l'illusion de la routine, il décide d'en faire une histoire de famille. ©Electre 2021\nCarne Simon ne va pas bien. D'ailleurs, depuis qu'il s'est mis à vouloir manger de l'humain, les choses ne tournent pas bien rond dans sa tête. Face à une société qui les traite, lui et ses congénères, comme des zombies, il fait de son mieux pour garder sa dignité, s'occuper de sa famille et être professionnel au bureau. Mais comment rester soi-même quand la faim frappe à la porte avec autant de délicatesse qu'un tank sur un champ de mines ? Contraint à gérer son état parasite en maintenant l'illusion de la routine, il décide d'en faire une histoire de famille. Et vous savez ce qu'on dit sur les histoires de famille ? C'est toujours un sacré bordel. Et si on avait une bonne excuse pour croire à une apocalypse zombie ? Comment réagiraient les populations ? Les gouvernements ? Quel impact auraient nos médias ? Comment pourrions-nous être sûrs d'être dans le camp des héros ? Et que feraient ceux à qui on donne le mauvais rôle ? La culture de masse nous fait fantasmer les zombies, mais s'ils devenaient notre quotidien, qu'en ferions-nous ? Un postulat de départ sombre pour une fable d'anticipation sociale aux notes pop et punk.\nAuteur(s) : Auteur : Julia Richard\nISBN : 2-918541-70-2\nEAN13 : 9782918541707


Installation Climatisation Les Vernelles - Installateur de Climatisation\nDevis Installateur de climatisation Les Vernelles Devis, pose et Installation de climatisation Les Vernelles\nInstallateur climatisation climatisation murale installation\nL’innovation japonaise réside dans l’adoption de ce nouveau gaz en remplacement du R410A, jugé responsable du mauvais bilan énergétique de la climatisation. Selon les recommandations des spécialistes, il faut garder un écart de 5 °C à 8 °C entre la température extérieure et celle de la maison. Alors, malgré sa mobilité, trouver un bon emplacement n’est pas toujours easy, car il faut le placer près d’un endroit permettant le lane du tuyau vers l’extérieur. • Le réversible est le improvement pratique mais aussi le lead économe de tous.\ninstallateur climatisation villeurbanne Prix d’une climatisation réversible au m² : de 80 à 120 € le m²\nChez Climeden, nous tenons à être transparents sur nos prix de climatisation et nos prestations. C’est pourquoi, avant toute chose, nous vous communiquerons notre tarif horaire et établirons avec vous un devis personnalisé avec une tarification détaillée. Cette activity nécessite des connaissances et un tel savoir-faire qu’il est valuable de faire appel à un professionnel diplômé. Chez Climeden, vous avez le choix entre une clim Toshiba, Hitachi, un climatiseur LG, Samsung, une climatisation Airwell ou Daikin.\nPréconiser et mettre en assist des installations de chauffage, de sanitaire et de VMC dans une démarche de développement durable : préconisation de solutions d’installation de chauffage, de sanitaire et de VMC – mise en benefits une installation de chauffage et de production d’ECS utilisant les énergies renouvelables (7 semaines). Réaliser des éléments d’installations de chauffage et de sanitaire : installation et raccordement en matériaux de synthèse, en cuivre et en acier des émetteurs de chauffage et/ou des appareils sanitaires et/ou de l’alimentation en énergie de générateurs de chaleur (8 semaines). Titre professionnel de niveau 4 (bac technique) de technicien/ne installateur/trice en chauffage, climatisation, sanitaire et énergie solaire. Allier confort et économies d’énergie, c’est le tour de force quotidien de l’installateur en chauffage, climatisation, sanitaire et énergies renouvelables.\nUne fois l’ensemble des autorisations et votes obtenus, il est realizable de procéder à l’installation du climatiseur. Toutefois, si l’installation modifie l’aspect extérieur de l’immeuble, ce qui est souvent le cas, l’taking office du syndicat des copropriétaires est valuable lors d’un vote en assemblée générale. EK Seo – Annuaire gratuit de référencement – Annuaire de site Arfoo Annuaire de Max Mon site est présent dans le guide des sites web – Chauffage & climatisation. Quand on parle d’entretien de climatisation Paris 7, la référence c’est climatisation Paris Ile de France. Votre climatisation à Paris 7 technique ou de confort, climatisation froid seul, climatisation par eau glacée, climatisation réversible.\ninstallation climatisation maison 100m2 Première écompilation avant l’installation de climatisation, le bilan thermique\nalerte canicule vendee\nNon seulement le voisinage n’a help à se plaindre du bruit de l’unité extérieure du climatiseur, puisque celle-ci est inexistante, mais en help les matériaux insonorisants et anti-vibration avec lesquels il est conçu permettent de bénéficier d’un niveau de bruit très réduit à l’extérieur et à l’intérieur. Ce délai peut être de deux mois si l’installation est située dans un secteur sauvegardé. c’est toujours au moment le moins opportun que vos systèmes de chaleur et de froid tombent en panne. Avant les fortes températures de cette été pensé pour votre climatisation Paris 6 à nous pour son entretien.\nEn choisissant Kbane, vous vous garantissez d’installer une climatisation conforme aux normes en vigueur. Pensez à joindre un clever habilité à manier tous types de fluides frigorigènes, une fois que vous avez rempli toutes les démarches administratives nécessaires (déclaration et taking over d’installation dans une habitation comprehensive ou individuelle). Ce climatiseur ne provoque pas de perte d’espace et ne gâche pas votre intérieur.\nLe domaine de la climatisation est pointu et il est préférable de faire appel à un professionnel qualifié pour installer et entretenir votre système. autorise l’Utilisateur à accéder au Site, dans le monde entier, pendant la durée du utility et uniquement pour l’exécution du serve.\nEffectivement, les marques de climatisation, comme celles de cuisine, présentent des différences significatives en matière de qualité, et surtout de prix. Obtenez rapidement une estimation en ligne pour l’group d’un plombier professionnel à votre habitat. En revanche, pour la money générale de votre installation, il est vivement recommandé d’appeler un professionnel pour une visite de contrôle annuelle au minimum. La pompe à chaleur, appelée également « thermo frigo pompe » est un système élaboré et ingénieux qui permet de transférer et de transformer la température de l’extérieur vers l’intérieur des locaux.


P/E - Luti Conte | AssCorpsetEsprit\nLivres, marionnettes, kamishibai...\nL’atelier Conte participe au développement de l’enfant sur plusieurs dimensions :\nSocio-affective : par la découverte des émotions du monde extérieur et intérieur.\nLinguistique : par l’enrichissement du vocabulaire, et l’apprentissage de la communication verbale et non-verbale.\nCréative : par le développement de l’imagination.\nSensori-motrice : par les efforts de concentration et la sollicitation de l’attention de l’enfant.\nNous vous proposons différents supports comme :\nLES LIVRES : La lecture est un moment privilégié pour l’enfant au cours duquel ce dernier développe son imagination, renforce ses capacités de concentration. Elle stimule son audition, sa vision et sa capacité d’attention, le tout dans un environnement calme et aménagé (coussins, matelas au sol,…).\nLES MARIONNETTES : vont permettre à l’enfant d’appréhender son environnement et favorisent le langage, la dextérité motrice fine, la coordination main-parole, l’imagination, et la conscience émotionnelle. L’enfant qui manipule la marionnette prend conscience du geste et du mouvement afin d’exprimer une volonté, un sentiment.\nLE KAMISHIBAI : De tradition japonaise remontant au XIIème siècle, Kamishibaï signifie littéralement : « théâtre de papier ». Cette technique est basée sur des images qui défilent dans un butaï (théâtre en bois), à trois portes. Le kamishibaï est composé d’un ensemble de planches cartonnées numérotées, racontant une histoire. Cette approche du conte aide les enfants à se concentrer et développe leur imagination.\nRituel de début : Accueil des enfants par Fred la mascotte. Le bonjour est de rigueur, suivi d’une comptine ou une écoute musicale, les enfants vont alors découvrir le thème proposé. Ils auront un temps libre de manipulation des différentes marionnettes.\nConte : Par l’intermédiaire d’un livre, du Kamishibai, des marionnettes, l’intervenant va raconter une histoire aux enfants. Il pourra les faire participer par des réponses, des manipulations, des rythmes à reproduire…\nJeux à thème : De façon ludique les enfants vont pouvoir jouer et s’approprier les marionnettes, ainsi que le thème abordé.\nRituel de fin : Fred la mascotte accompagne le retour au calme. Chaque enfant pourra choisir une marionnette qui l’amènera à terminer la séance et à dire au revoir à Fred.


www.XLABS.fr : Serveur de résultats médicaux\nXlabs est une grande SARL existante depuis 1985.\nSous cette appellation se cache une cascade de laboratoires d’analyses de biologie médicale.\nIl existe, à l’heure actuelle, sept sites dans des régions différentes. Cette SARL met les résultats des analyses médicaux en ligne.\nUn point information pour accéder à ses résultats d’analyses s’impose.\nComment accéder à ses résultats médicaux ?\nL’accès à ses résultats médicaux est strictement confidentiel. Ainsi, les codes d’accès sont fournis par le laboratoire. Si vous n’avez pas votre code d’accès, contactez votre laboratoire d’analyse.\n1. Affichez le site en ligne de XLABS.FR ou en cliquant ici.\n2. Passez votre souris sur l’onglet nommé « résultats ».\n3. Cliquez sur l’option « serveur de résultats ».\n4. Saisissez l’identifiant fourni par le laboratoire.\n5. Saisissez le mot de passe temporaire du laboratoire.\n6. Cliquez sur le bouton « connexion ».\nÀ ce stade, s’il s’agit d’une première connexion, vous serez invité à choisir un nouveau mot de passe. Suivez la procédure.\n7. Choisissez l’analyse à consulter en fonction du médecin qui vous a prescrit la prise de sang.\nDans l’hypothèse où vous ne trouveriez pas vos analyses de résultats, vous pouvez faire une recherche par date. Outre la possibilité de lire les résultats en ligne, le laboratoire propose aussi l’impression des divers documents présents dans votre espace. Vérifiez que l’imprimante est bien connectée à votre ordinateur.\nVous avez perdu vos codes d’accès ? Il existe un moyen de les récupérer. Voici les conseils à suivre.\nComment récupérer ses codes d’accès ?\nIl n’existe pas de lien permettant de faire la redéfinition d’un mot de passe. Ainsi, en cas de problèmes, il faudra entrer en communication avec le personnel du laboratoire.\nUn seul numéro possible : 02-41-62-58-69.\nLe personnel se fera plaisir de vous accompagner dans vos démarches. Ils sont également disponibles pour vous aider à faire l’édition de vos documents (analyses de résultats).\nHiérarchie : Espace client -> Divers -> www.xlabs.fr : comment obtenir mes résultats médicaux ?


L'Essence du Thé: 2009\nNous avons le plaisir de vous présenter tous nos voeux de santé, de bonheur et de prospérité.\nQue cette année 2010 soit celle de la réalisation de vos projets et de vos rêves, que le thé vous apporte partage, plaisir et douceur de vivre .\nLes thés de Noël vous attendent à L'Essence du Thé.\nNous vous proposons de découvrir trois thés noirs (Etoile des Neiges, Melchior, Un Noêl en Alsace), deux thés verts (Plein d'Epices, Noël sur le Rhin), deux thés oolong (Soir de Fêtes, La Route des Marchands), un rooibos (L'Etoile du Sud) et un mélange de plantes (Les Jardins de Sigiriya). Ils sauront vous enchanter de leurs arômes et saveurs. Vous y retrouverez les nôtes de la plus belle des fêtes : agrumes, vanille, épices, cerise, dattes, figues et autres évocations de douceurs et de fêtes.\nPour découvrir ces mélanges, cliquez sur le lien suivant http://www.essence-the.com/74-les-thes-de-noel\nLes peintures de Vieux NIANG\nVieux NIANG expose ses peintures à L'Essence du Thé. Cet ensemble d'acryliques, d'aquarelles sur papier et de collages sera visible jusqu'à la fin du mois de janvier.\nL'exposition, intitulée "Voeux secrets", marque par la force des compositions et le jeu des couleurs. Qu'elles se fondent les unes dans les autres ou que leurs limites soient bien définies, voire nettement tranchées, les surfaces procèdent toujours d'un dialogue subtil dans lequel la forme échange en permanence avec le coloris.\nNon figurative, cette peinture est faite de sensibilité, teintée d'un lyrisme discret qui fait chanter les couleurs de l'Afrique. Les terres et les ocres jouent ici avec les bleus délavés, les couleurs vives venant toujours leur offrir un élan dynamique. Par endroits, on distingue des crayonnés se superposant à la peinture, ou alors des grattages dévoilant, presque pudiquement, les couches premières, recouvertes et dissimulées. C'est comme un morceau de voile que l'on soulève, un coup d'oeil furtif que l'on jette dans une intimité partiellement découverte.\nVieux NIANG nous propose là une forme de poésie, du bout de son pinceau.\nLe site de L'Essence du Thé\nCa y est !!! Le site de L'Essence du Thé est ouvert.\nPour le moment, il n'est pas encore tout à fait complet, mais de nouvelles références viennent le compléter chaque jour et les différents textes prennent place.\nLe jeu consistera à trouver, lors de chaque connexion, ce qu'il y a de nouveau à découvrir...\nNous vous remercions pour votre infinie patience.\nPour y accéder, cliquez sur le lien suivant : http://www.essence-the.com/\nLes Darjeeling Second Flush sont arrivés.\nDarjeeling Second Flush 2009\nDepuis plusieurs jours nous avons réceptionné les récoltes de l'été dernier des thés noirs de Darjeeling. Pour vous, nous avons sélectionné trois crus issus de jardins prestigieux : Namring, Sungma et Rohini. Les grades de ces thés sont respectivement FTGFOP 1, SFTGFOP 1 et FTGFOP 1.\nLa feuille sèche développe une gamme de tons allant du brun clair au brun foncé, le nez s'organise autour de notes de pain frais et et de verdure mûre. La tasse, limpide, est d'un bel orange foncé reflètant joliment la lumière. La liqueur au nez dégage des arômes compotés (fruits cuits et caramélisés, pomme, prune, avec une pointe de fruits rouges). En bouche, belle structure bien charpentée mais sans excès et sans lourdeur, avec une pointe d'astringence leur donnant une petite touche de nervosité.\nCette récolte de l'été 2009 accompagnera à merveille le brunch ou le goûter de l'après-midi, se mariant bien avec gâteaux ou autres mets plus consistants. Un accord s'impose : Darjeeling Second Flush + Fourme d'Ambert. Si vous êtes sceptique, essayez, c'est sublime.\nPour retrouver ces thés sur notre boutique en ligne, cliquez sur http://www.essence-the.com/65-darjeeling\nArticle paru dans les DNA (Dernières Nouvelles d'Alsace), édition de Colmar du samedi 10 octobre 2009, rubrique Le rendez-vous "conso".\nL'article, signé par Myriam Aït-Sidhoum présente un reportage sur les commerces non spécialisés qui proposent à des plasticiens d'exposer leurs travaux. L'Essence du Thé, ouvrant depuis sa création ses murs à divers artistes, y est à l'honneur.\nLes artistes intéressés par une exposition à L'Essence du Thé peuvent prendre contact en passant à la boutique.\nSi vous souhaitez être invité aux vernissages, il suffit de laisser vos coordonnées à la boutique ou de nous écrire à essence-the@orange.fr\nExposition actuelle : "Dessins d'un danseur" de Dietrich ECKERT.\nExposition suivante : "Voeux Secrets" de Vieux NIANG\nExpo Dietrich Eckert\nDepuis quelques jours et jusqu'au début du mois de novembre, Dietrich ECKERT expose "Dessins d'un danseur", un ensemble de travaux prenant le mouvement du danseur comme source d'inspiration. Réalisés à l'encre de Chine sur papier, ces dessins ne représentent non pas le danseur lui-même, mais la\ntrace laissée par son mouvement sur le sol et dans l'espace. Comme si l'invisible, le fugace, laissait une marque de son passage. Réalisés au pinceau et pour certains à la plume d'oie, ces dessins sont issus d'un seul jet, sans esquisse préalable, transposant sur le papier le chemin suivi.\nOn pourrait imaginer là quelques idéogrammes d'inspiration extrême-orientale, mais il n'en est rien. Les seuls points communs se situeraient dans la technique utilisée et dans une expression où l'artiste se sert pleinement de son propre corps où le dessin prend racine avant que de se poser sur la feuille. Parfois, l'artiste\ntravaille simultanément avec un pinceau dans chaque main, ce qui lui permet de retrouver une forme de symétrie.\nDeux dessins exposés prennent leur inspiration dans des chants d'oiseaux, qui trouvent ainsi leur transcription sur le papier.\nDietrich ECKERT est né en Allemagne en 1935. Il a suivi les cours de l'Académie des Beaux Arts de Karlsruhe. Il expose en Allemagne, en France, en Angleterre et en Suisse.\nPour aller sur le site de l'artiste, cliquer sur le lien suivant


Association Les Sternes Association, Labeaume en France\nHome » Europe » la France » rhone-alpes » ardeche » Association Les Sternes\n07120 Labeaume Francetél :\nSite web : www.lessternes.com\nL'association les Sternes regroupe des photographes et vidéastes amateurs et professionnels.\nNous proposons des sorties et des voyages en France et à l'étranger.\nCes activités sont en rapport avec la nature, que ce soient les paysages, les animaux ou les insectes, la flore, etc.\nLors des voyages, nous faisons également des rencontres avec les gens croisés sur notre itinéraire, parfois nous découvrons un artisan et son travail, une famille....\nPour les prochaines destinations : la Camargue, la Hollande, l'Auvergne.\nDans le but de participer à la protection de la nature, nous organisons également des missions photos ou vidéo dans des parcs ou des réserves, afin de leur procurer des images qui leur permettront de faire un peu de promotion ou de mieux présenter leur réserve. C'est par exemple sur l'ile Cousin aux Seychelles ou sur l'ile de Port-Cros plus proche de nous, que nous avons effectué ce type de mission. Une prochaine mission sur Porquerolles est d'ailleurs prévue en 2011, ainsi qu'une autre dans des sites du Conservatoire du Littoral. Une autre est en préparation dans un parc africain.\nChaque sortie ou expédition a un point de rendez-vous déterminé. Nous faisons notre possible pour limiter les véhicules, par exemple en nous regroupant pour les déplacements.\nTarifs propre à chaque activité, renseignements sur le site.


Actualités & Interviews / Actualités des réseaux / Foot Locker annonce la restructuration de son modèle opérationnel\nLes dirigeants de ces nouvelles divisions choisis en interne\nDans le cadre de cette restructuration, Lew Kimble a été nommé au poste de vice-président et directeur général pour l’Asie-Pacifique. Il aura pour mission de promouvoir la stratégie de marque, d’explorer de nouvelles opportunités de croissance en Asie et de renforcer les canaux numériques et les capacités de la chaîne d’approvisionnement de l’entreprise dans la région. Vijay Talwar – le vice-président et directeur général pour la région EMEA – aura pour mission de stimuler la productivité, de capitaliser sur les opportunités de croissance et de fluidifier le modèle omnicanal de Foot Locker dans la région EMEA. Stephen Jacobs continuera quant à lui d’occuper son poste actuel de vice-président et directeur général pour l’Amérique du Nord.\n« Grâce à notre nouvelle structure organisationnelle, je suis convaincu que leur puissant leadership, combiné à celui de Jake en Amérique du Nord, servira de catalyseur pour faire croître nos activités et saisir les opportunités de croissance dans chaque région, à la fois dans nos magasins et sur nos plateformes numériques internationales. » a déclaré Richard Johnson, PDG de Foot Locker, dans un communiqué.\nUne marque qui se développe essentiellement en succursales\nEn France, le premier magasin Foot Locker a été inauguré à Paris, en 1991. L’enseigne se développe essentiellement en succursales. Le réseau compte bien quelques points franchisés, mais il s’agit là de cas isolés aux Etats-Unis essentiellement.\nLa franchise Le Grand Panier Bio a été élue deuxième meilleure enseigne de magasin bio de France par le magazine Capital. Ce n’est pas la première fois que l’enseigne de distribution de produits bio reçoit cette récompense, mais plutôt la 5ème fois consécutive. Pour cette année, la marque fondée en 1997 puis lancée en franchise […]


Franck Haise : « Je suis très content de vivre dans un monde avec beaucoup de mixité » - Lensois.com\nLe 14 avril 2022\t 5 commentaires\nFranck Haise : « Je suis très content de vivre dans un monde avec beaucoup de mixité »\nLe second tour de l’élection présidentielle opposera Emmanuel Macron à Marine Le Pen, le dimanche 24 avril. Depuis, une tribune signée par plusieurs sportifs dont l’ancien entraîneur du RC Lens Jean Pierre Papin demandait un barrage contre la candidate d’extrême droite.\nInterrogé sur cette tribune et son avis sur ce second tour des présidentielles, le coach lensois Franck Haise a laissé peu de doutes sur son ressenti : « Chacun décide en son âme et conscience. Je suis dans le sport et le football depuis 45 ans, j’en ai 51. Ainsi, j’ai toujours vécu avec beaucoup de mixité sociale, culturelle, religieuse et je suis très content de vivre dans ce monde avec beaucoup de mixité. »\nReçu 5/5 Franck – j’ai 3 fils (27 – 32 et 33 ans )qui ont tous été sportifs de bon niveau (foot , judo , athlé. )et j’ai toujours vécu également dans leur parcours à travers toute la France avec beaucoup de mixité et leur ai ainsi appris à respecter toute personne quelque soient ses différences. C’est une école de vie.\nPersonnellement ,j’ai eu la chance de travailler avec des personnes de toutes origines et je confirme que ce fut un bonheur tout au long de ma carrière professionnelle .On a plus à gagner à apprendre de l’autre que de l’exclure.\nEt il a tout a fait raison. De là à voter Macron, puisque c’est bien de ce sujet là qu’il s’agit, libre à chacun. Entre voter l’extrême et tout ce qui va avec, ou voter pour le capitalisme exacerbé, les retraites à 65 ans et des salaires minables, le choix est rendu d’autant plus compliqué après 2 ans de gestion catastrophique du covid, les gilets jaunes, les grèves des personnels soignants fin 2019, les enseignants récemment encore, et l’inflation qui nous frappe toutes et tous de plein fouet, c’est de tout cela qu’il faut parler aussi. Et de l’ardoise qui va avec sinon, c’est trop facile et il n’y a pas de débat.\nArrêtez de parler politique sur les sites de foot . J’ai beaucoup de mixité dans ma famille et pourtant je voterais RN et j’en suis fier .\n@Macblizard62 : Que tu le veuilles ou non, la liberté d’expression existe et doit continuer d’exister. Le contraire, c’est justement les idées de Poutine et du RN, curieuse donc ta façon de voir les choses, demander d’arrêter de parler d’un sujet mais s’extasier de ne pas voter X, et finalement, donner ton opinion politique.


Gers - Spectacle Théâtre - THÉÂTRE : A MES AMOURS - Agenda Samatan 32130\nLe Grain à Moudre, dans le cadre de sa saison culturelle vous propose du théâtre " A mes amours ", le samedi 20 mars à 21 h salle JC Brialy à Samatan. A partir de 12 ans.\nDu premier baiser à la première fois...\n" A mes amours " est une invitation à retraverser les différents visages de l'amour avec les yeux d'une enfant, puis d'une adolescente et enfin d'une jeune femme en devenir.\nDe l'obsession perpétuelle pour l'un au simple regard d'un autre, ce récit puise dans le terreau intime du vécu pour nous dévoiler les coulisses d'un prcours amoureux qui touche à l'universel. La vision pleine de finesse d'une jeune auteure doublée d'une singulière comédienne.\nUn regard espiègle et décapant sur l'amour.


PressReader - L'Orne Combattante (FL): 2017-01-19 - Des travaux sur le clocher de l’église Saint-Sauveur\nDes travaux sur le clocher de l’église Saint-Sauveur\nAu cours de l’automne 2016, des chutes de blocs de béton se sont produites, provenant du clocher de l’église SaintSauveur.\nConstatées à plusieurs reprises, elles ont montré une fragilisation du clocher et amené la mairie à établir un périmètre de sécurité aux abords de l’entrée principale et du parvis. Ainsi, les équipes municipales ont sollicité les entreprises compétences pour établir des devis.\nCompte-tenu de la complexité du problème, « il nous faut d’abord demander des devis pour un diagnostic de la situation, autrement dit l’examen précis de l’état du clocher, lequel nous permettra de faire chiffrer les travaux à réaliser, d’en prévoir le financement et la réalisation au plus vite », explique Patrick Beauquesne, maire-adjoint en charge des travaux. Cette situation a nécessité impérativement la fermeture temporaire de l’église Saint-Sauveur, pour raison de sécurité, ceci en accord avec les responsables de la Paroisse Bienheureux-François-Jamet-des-Vallées, laquelle prévoit désormais les offices et célébrations en l’église SaintMartin.\nDétruite en partie en 1944\nD’après des documents*, cette église était la chapelle du château, construit au 10e siècle. Un tunnel les reliait. Elle a été agrandie au cours des siècles suivants. Le clocher a été bâti sous le règne de Louis XIV et pourvu de trois cloches. Leur bénédiction a eu lieu en septembre 1692. En 1709, l’édifice est à nouveau agrandi et les cloches remplacées en 1748. En septembre 1927, d’importants travaux de restauration sont entrepris par le chanoine Tullou. Mgr Quirié, archidiacre de Bayeux, bénit la première pierre du transept le 11 septembre.\nFinie peu avant le début de la guerre, l’église sera presque entièrement détruite lors des bombardements de 1944. L’église actuelle date de 1957 Les travaux de reconstruction ont débuté en janvier 1957. Les deux tourelles d’angle ont été abattues ainsi que la plus grande partie de l’église qui tenait encore debout.\nLa nouvelle église a été reconstruite à partir des restes, à savoir le clocher, la tribune et les fondations. La première pierre a été bénie le 3 novembre 1957 par Mgr Jacquemin.\nLe 26 décembre 1999, la tempête a arraché le toit du clocher qui est venu s’effondrer sur le toit de l’église. L’église a dû être fermée dix mois. En entrant dans l’église, une coquille géante rapportée par Dumont-d’Urville sert de bénitier. Il a miraculeusement échappé aux bombardements. Sept artistes normands ont décidé d’offrir un chemin de croix pour cette église. Il a été accroché en novembre 2003.\n* Merci à Philippe Cyprien de la médiathèque pour les archives sur l’église SaintSauveur.\nL’église aujourd’hui et en 1944.


Banque de France Poitou Charentes\nCoordonnées de la Banque de France en Poitou Charentes:\nBanque de France dans le département de la Charente:\nBanque de France ANGOULÊME\n(échange de billets : de 8h40 à 12h00 et de 13h30 à 15h30)\nBanque de France dans le département de la Charente-Maritime:\nBanque de France LA ROCHELLE\nBanque de France ROCHEFORT-SUR-MER\nParc des Fourriers, 1 avenue Maurice Chupin\nBanque de France SAINTES\nBanque de France dans le département des Deux-Sèvres\nBanque de France NIORT\n(échange de billets : de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 15h30)\nBanque de France dans le département de la Vienne\n1 commentaire sur Coordonnées de la Banque de France en Poitou Charentes\nBURIDON 1 novembre 2012\nJe suis INVALIDE, ma voiture a lâchée, j’ai donc voulu procéder à un rachat de crédit avec trésorerie supplémentaire pour acquérir une voiture d’occasion. Mais, je me suis heurté à des refus car ma femme, encore célibataire avait fait un dossier de surendettement. Elle est fichée au FCC pour 1020 € et au FICP pour 170,84 €.\nJ’ai donc fait une provision bloquée sur compte de 1020 € à son agence bancaire pour défichage FCC.\nJ’ai réglé les 2 petites dettes de 83,42 € et de 87,42 € à EDF et Paierie départementale pour défichage FICP bien que ces dettes étaient effacées par jugement. J’ai obtenu les justificatifs de régularisation des 2 organismes. Cependant la banque de ma femme lui a « collé » un passif relatif aux crédits immobiliers contractés avec son ex mari alors que ces crédits immobiliers ont été reportés sur l’ex mari seul par convention définitive de divorce qui a été homologuée par le Tribunal de Grande Instance.\nIl apparaît donc clairement « noir sur blanc » et officiellement que ma femme est dégagée de ces crédits.\nMais cela n’était pas encore suffisant, il a fallu aller rechercher les documents du divorce auprès du notaire pour justifier.\nIl a fallu revoir la banque « l’écureuil » pour qu’une désolidarisation de l’ancien couple soit effectuée. Ce qui aurait dû être fait par le banquier lorsque le couple s’est présenté pour divorce avec comme opération : fermeture du compte -joint et ouverture de 2 comptes séparés. D’autant que les prêts immobiliers ont été souscrit dans cette agence.\nIl a fallu récupérer la copie de tous les chèques impayés pour justifier que la somme versée en provision bloquée sur compte corresponde bien au total des chèques émis (l’info du montant avait été fourni par La Banque de France)\nJ’ai fait toutes les recherches, régularisé les situations financières, monté les dossiers avec méthode constitués de sous-dossiers pour un traitement simplifié et efficace. J’ai envoyé ces dossiers à l’annexe de la Banque de France qui a opéré au fichage, puis à la Banque de France à Poitiers, service national gestion FICP des particuliers ainsi qu’au juge de l’exécution du tribunal pour abrogation du jugement, compte tenu que ma femme a été fichée FICP à tort par sa banque.\nTout le monde a bien reçu le dossier, j’ai suivi leur parcours par téléphone et par mails, mais la situation ne se débloque pas.\nJ’ai même écrit au service clientèle régionale de la banque, au CNIL, au Gouverneur et Président de la Banque de France. Mais le personnel en charge du défichage FICP a le dossier sur son bureau et qu’elle ne le traitera que lorsqu’elle le voudra bien !!\nAujourd’hui, nous en sommes toujours au même point !\nPour le FCC :\nProvision bloquée sur compte + Justificatif et copie des chèques impayés (Transmis)\nPour le FICP :\nDésolidarisation des prêts immobiliers + Justificatifs (Transmis)\nDette EDF réglée + Justificatifs (Transmis)\nDette Paierie réglée + Justificatifs (bien que ces 2 dettes étaient effacées par jugement)(Transmis)\nSelon les textes en vigueur, tout est en ordre !!\nFaut croire que non ! Car…\nLa personne de l’annexe de la Banque de France qui doit faire le nécessaire nous demande maintenant de fournir une attestation de chaque destinataire des chèques impayés disant que leur dette est remboursée. Alors que provision bloquée est faite.\nOù sont les limites de l’entendement ?\nAvons-nous affaire à une « empêcheuse de tourner rond » ?? ou une personne obtuse qui prend « son pied » en procédant à un acharnement , voire harcèlement sur les gens.\nSi quelqu’un peut lire ceci, qu’il en tire les enseignements sur le surendettement. C’est facile de s’y retrouver, mais très ardu d’en sortir.\nEt si quelqu’un peut agir pour nous aider, nous en serions très reconnaissants\nBon courage aux gens qui sont fichés !!!…. Et si vous pouvez éviter le dossier de surendettement, n’hésitez pas une seconde !\nIl y a d’autres moyens pour s’en sortir que de passer par là !\nA propos de Coordonnées de la Banque de France en Poitou Charentes


Entreprise étanchéité toiture à Trefumel tel: 02.52.56.25.12\nEntreprise étanchéité toiture Trefumel 22630: couvreur pas cher\nPour une étanchéité sans faille de votre toit, des entretiens réguliers s’imposent. En effet, la solidité de la toiture est conditionnée en majeure partie par la régularité et l’efficacité des entretiens de celle-ci. Dans le cas où vous avez une toiture inclinée, ses entretiens se traduisent par son nettoyage et celui des gouttières. Pour un toit en terrasse, l’état des joints est à vérifier. Pour des entretiens dans les règles de l’art, pensez à confier vos travaux d’étanchéité de votre toiture à Trefumel, dans le 22630 à Artisan M. Naze.\nLa spécificité d’un toit terrasse réside dans le fait que sa pente est quasi inexistante. Contrairement à la toiture inclinée où il y a un bon écoulement d’eau, l’évacuation d’eau de la toiture en terrasse est une affaire de spécialistes. Elle requiert des techniques particulières. Pour rendre étanche un toit plat, soit l’on place une membrane d’étanchéité au-dessus de l’isolant soit la pose d’une toiture inversée est de mise. Dans la ville de Trefumel, dans le 22630, faites appel à Artisan M. Naze pour l’étanchéité de votre toit plat.\nArtisan M. Naze est l’entreprise la plus recommandée pour tous travaux d’étanchéité de toiture dans la ville de Trefumel et ses villes avoisinantes. Pour connaître le coût de votre projet, vous pouvez demander votre devis d’étanchéité de toiture en vous adressant directement à l’un des chargés de clientèle de Artisan M. Naze sur place, dans ses locaux ou en la contactant par téléphone durant les heures de bureau ou en remplissant ses formulaires de demande de devis pour l’opération en question et les envoyer par e-mail. Dans tous les cas, vous recevrez votre devis d’étanchéité de toiture de chez Artisan M. Naze dans les plus brefs délais.\nArtisan M. Naze, entreprise spécialiste en étanchéité de toit, offre des prestations d’excellente qualité dans la ville de Trefumel, dans le 22630. Que votre toiture soit en tuile en ardoise, nous pouvons intervenir pour la rendre imperméable. Avec le savoir-faire de notre équipe et les bons produits que nous utilisons, l’étanchéité de votre toiture est assurée. De surcroît, nos prix sont à la portée de toutes les bourses. Pour des informations plus fournies, contactez-nous par téléphone ou par e-mail.\nConfiez les opérations d’étanchéité de vos tuiles à Trefumel dans le 22630 à Artisan M. Naze\nPourquoi opter pour la toiture inversée pour assurer l’étanchéité de votre toit plat à Trefumel ?\nLa toiture inversée est un moyen efficace pour assurer l’étanchéité d’un toit plat. Ce procédé, inverse de la toiture chaude, consiste à faire installer par un professionnel une membrane d’étanchéité en dessous de l’isolant. Son plus grand point fort est l’accessibilité de votre toit terrasse. Si vous décidez de faire appel au couvreur expert en étanchéité de toiture Artisan M. Naze pour vos travaux d’étanchéité de toit plat à Trefumel, vous aurez une toiture parfaitement imperméable avec sa maîtrise de la technique de toiture inversée.\nSi vous habitez à Trefumel, dans le 22630, et vous avez un projet d’effectuer des travaux d’étanchéité de votre toit quel que soit son type, toit plat ou toit en pente, vous pouvez obtenir le devis correspondant aux travaux d’étanchéité de votre toiture en effectuant une simulation sur le site web de Artisan M. Naze. En effectuant une simulation sur notre page, vous obtiendrez dans l’heure qui suit votre demande un devis détaillant les opérations adaptées à votre cas ainsi que leurs coûts respectifs.\nIl est à noter que les méthodes utilisées pour rendre votre toiture imperméable dépendent essentiellement du type de toiture en place. Pour les toits inclinés, la pente doit respecter les normes en la matière. Pour le cas des toitures en tuile, celle-ci doit être fixée de manière ordonnée. La possibilité de mettre en place des écrans à haute perméabilité à l’air sous la toiture s’offre aux propriétaires d’immobilier à toit terrasse. Pour connaître la technique la plus adaptée pour garantir l’étanchéité de votre toiture dans la ville de Trefumel, fiez-vous à l’expertise du couvreur spécialiste en étanchéité de toiture Artisan M. Naze.\nSi vous voulez obtenir un résultat à la hauteur de vos attentes, faites appel à l’équipe de l’entreprise professionnelle Artisan M. Naze pour les opérations d’étanchéité de votre toiture dans la ville de Trefumel. Sa dextérité doublée de matériels appropriés permet à cette équipe de spécialistes de ne viser que l’excellence dans toutes ses interventions. Sachez que ses prestations de qualité sont proposées à des moindre prix. Où que vous soyez dans la ville de Trefumel, les meilleures offres en étanchéité de toit sont chez Artisan M. Naze.\nPose de parquet TrefumelRéparation et changement de faîtière et faîtage TrefumelRénovation, travaux de salle de bain TrefumelRénovation et changement de tuile de rive TrefumelDémoussage de toiture TrefumelEntreprise de terrassement TrefumelPeintre intérieur TrefumelPose de carrelage TrefumelNettoyage de terrasse TrefumelPose de placo et cloison Trefumel 22630Nettoyage de façade TrefumelRavalement de façade TrefumelHydrofuge de toiture TrefumelNettoyage de bâtiment agricole TrefumelMaçon, entreprise de maçonnerie Trefumel


Les bâtons de Cross skating Skike et de marche nordique\nTous les bâtons que nous vous proposons sont ajustables, ce qui les rend polyvalents en terme d'usage. Ils pourront aussi bien servir pour le Cross skating (pas classique ou pas de patineur), le ski de fond sur neige (avec des paniers additionnels) et le marche nordique. Formés de deux ou trois brins démontables vous pourrez les transporter facilement lors de vos déplacements.\nBâtons 2 brins 100% carbone adaptés aux skieurs de grande taille (> 1,85 m) pour le Cross skating, le ski de fond et la marche nordique. Longueur ajustable de 165 à 190cm.


Les meilleurs peintres à SAINT-MAIXANT - 33490\nBâtiment France aquitaine gironde saint-maixant peintre\npeintre à SAINT-MAIXANT\nComment dégoter votre Peintre à Saint Maixant ?\nMeilleurArtisan.com vous offre la possibilité de trouver votre peintre à Saint Maixant en choisissant le Peintre de confiance à Saint Maixant parmi les 2067 Peintres adhérents à notre plateforme.\nGrâce aux avis vérifiés des acheteurs à Saint Maixant, vous pouvez vous engager avec votre peintre en toute sérénité.\nQuel est le coût raisonnable pour votre peintre à Saint Maixant ?\nPour apprécier le prix juste d'un peintre à Saint Maixant, vous pouvez mettre en parallèle le coût horaire de votre peintre et son forfait déplacement avec notre base de prix peintre 2020.


DIVA STORE COTE MEUBLES - MEUBLES LE GAD Plougastel-Daoulas\nDIVA STORE COTE MEUBLES - MEUBLES LE GAD\nRoute de Loperhel\nTel 02 98 40 36 22\nFax 02 98 40 66 91\nVotre distributeur DIVA STORE COTE MEUBLES - MEUBLES LE GAD vous accueille et vous conseille pour le choix de votre canapé convertible Diva à Plougastel-Daoulas. Diva vous propose également de la literie (matelas, sommiers...).\nVous recherchez un canapé Rapido ? N'hésitez plus et faites confiance à DIVA STORE COTE MEUBLES - MEUBLES LE GAD : un large choix de modèles de canapés Diva à Plougastel-Daoulas. Tous les produits Diva sont personnalisables selon vos envies.\nN'hésitez plus, rendez-vous dans votre magasin DIVA STORE COTE MEUBLES - MEUBLES LE GAD distributeur de produits Diva. Nos conseillers seront à votre disposition pour le choix de votre clic-clac, BZ, canapé-lit ou canapé convertible à Plougastel-Daoulas.\nCalculez votre itinéraire vers DIVA STORE COTE MEUBLES - MEUBLES LE GAD\nB Route de Loperhel 29470 Plougastel-Daoulas


Très sensible à l'environnement exceptionnel du Doubs et dans un esprit de préservation de la nature, SFMC et ses partenaires s'investissent constamment et depuis des années dans la recherche de solutions visant à diminuer l'impact des activités de la centrale sur ce site unique.\nParmi les mesures en vigueur, nous pouvons notamment citer l'augmentation du débit de restitution/dotation à 2m3/s en 2003, l'amélioration continue des paliers de démarrages et d'arrêts des turbines ou encore la démodulation des éclusées en concertation avec les aménagements hydroélectriques en aval. Ces actions contribuent à l'amélioration des biotopes du Doubs.\nEn outre, la turbine de dotation certifiée Naturemade Star jusqu'en 2015 a permis le financement d'un fonds d'amélioration écologique destiné aujourd'hui encore à la réalisation de projets concrets tel que la suppression de seuils empêchant la migration piscicole, une analyse de mesures morphologiques du tronçon allant de la centrale du Châtelot à la retenue de Biaufond.\nDans un autre registre, SFMC a soutenu la mise en oeuvre d'un sentier didactique pour les randonneurs le long de cette magnifique rivière et contribué au projet "Les chemins de la contrebande" du Parc régional naturel du Doubs et du Pays Horloger.


La Belgique a bientôt 200 ans: voici ce qui se prépare pour fêter ce bicentenaire national (vidéo) - RTL Info\nLa Belgique a bientôt 200 ans: voici ce qui se prépare pour fêter ce bicentenaire national (vidéo)\nRTL Info, publié le 14 novembre 2021 à 12h04\nEn 2030, notre pays fêtera déjà ses 200 ans d'existence. Une histoire riche et qui se célèbre traditionnellement par des projets de grande envergure. Nous avons ainsi vu naître l'un des palais du Heysel lors d'une célébration, par exemple. Mais pour les 200 ans, rien n'a encore été annoncé. Alors que va-t-on faire pour cette occasion ?\nSur le plateau de 'C'est pas tous les jours dimanche', nous avons eu droit à un aperçu de ce qu'il pourrait se produire. "Quand des nations fêtent des grands anniversaires, il faut porter des projets ambitieux", nous confirme Thomas Dermine, Secrétaire d'État fédéral pour la Relance et les Investissements stratégiques, chargé de la Politique scientifique. "On en a eu à l'époque dans une Belgique qui n'est plus celle d'aujourd'hui. De grands défis vont se matérialiser d'ici 2030, en matière institutionnelle ou climatique. On doit porter des projets ambitieux pour fêter notre diversité. Il y a un travail de fond parce que ces anniversaires catalysent une série de réflexions, notamment sur le modèle institutionnel belge, sur la conservation du rôle de pionnier sur le climat ou des questions d'avenir", a-t-il détaillé.\nEt si rien de concret n'est encore confirmé, plusieurs pistes sont explorées. Notamment sur des rénovations de lieux clés de notre pays. "Des rénovations de symboles de notre démocratie: le Palais de Justice, des réflexions sur la réaffectation du quartier du Cinquantenaire qui est un ensemble magnifique mais un peu vieillissant. On commence à réfléchir à des projets d'infrastructures qui ont un rôle de symbole et qui nous projettent dans le futur pour redonner de la vision et de l'ambition pour 2030", confirme Thomas Dermine.\nUn optimisme contrasté par Pieter Bauwens, rédacteur en chef de Doorbraak, un magazine nationaliste flamand. "Je n'y crois pas trop. Il y a très peu de raisons de profiter actuellement: nous avons les impôts les plus élevés du monde avec, en retour, un service minimum de l'état. Nous avons aussi des dettes qui s'envolent au niveau fédéral et des régions. Nous voyons aussi que la structure belge fait en sorte que nous soyons renfermés dans ce pays. Plus rien ne peut changer. Qu'est-ce qui peut donc donner envie de faire une fête ?", a-t-il répondu aux propos de son homologue.\nDe son côté, l'IRPA (Institut royal du Patrimoine artistique) va rénover des oeuvres d'art en profondeur. C'est le public qui vote pour les oeuvres et bâtiments à rénover en priorité: les trésors de la cathédrale de Tournai, l'Art Nouveau de Bruxelles ou encore les réalisations de Constantin Meunier.\nUn automobiliste grièvement blessé après un accident à Ben-AhinLe 13/11 à 15h49\nUne personne perd la vie dans une bagarre générale à HuyLe 13/11 à 16h11\nLes Prix Ingénieurs sans frontières remis à deux étudiants de l'ULiège et l'UCLouvainLe 13/11 à 19h30


Guide d'initiation au régime alimentaire pauvre en FODMAP – Konjak Paris\nArticle : Guide d'initiation au régime alimentaire pauvre en FODMAP\n19 septembre 2020Nutrition\nGuide d'initiation au régime alimentaire pauvre en FODMAP\nLa nourriture est un déclencheur courant des symptômes digestifs. Il est intéressant de noter que la restriction de certains aliments peut améliorer considérablement ces symptômes chez les personnes sensibles.\nEn particulier, un régime alimentaire pauvre en glucides fermentescibles, connu sous le nom de FODMAP, est cliniquement recommandé pour la gestion du syndrome du côlon irritable (SCI).\nCet article explique ce qu'est un régime pauvre en FODMAP, comment il fonctionne et qui devrait l'essayer.\nA LIRE AUSSI : 9 signes et symptômes du syndrome du côlon irritable (SII)\nFODMAP signifie « Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols » (oligo-, di-, mono-saccharides et polyols fermentables).\nCe sont les termes scientifiques utilisés pour classer les groupes de glucides qui sont connus pour déclencher des symptômes digestifs comme les ballonnements, les gaz et les douleurs d'estomac.\nLes FODMAP sont présents dans une large gamme d'aliments en quantités variables. Certains aliments n'en contiennent qu'un seul type, tandis que d'autres en contiennent plusieurs.\nLes principales sources alimentaires des quatre groupes de FODMAP sont les suivantes :\nLes oligosaccharides : Blé, seigle, légumineuses et divers fruits et légumes, tels que l'ail et les oignons.\nLes disaccharides : Lait, yaourt et fromage à pâte molle. Le lactose est le principal glucide.\nMonosaccharides : Blé, seigle, légumineuses et divers fruits et légumes, tels que l'ail et les oignons : Divers fruits, dont les figues et les mangues, et des édulcorants tels que le miel et le nectar d'agave. Le fructose est le principal glucide.\nPolyols : Certains fruits et légumes, dont les mûres et le litchi, ainsi que certains édulcorants hypocaloriques comme ceux contenus dans les gommes sans sucre.\nLes FODMAP sont un groupe de glucides fermentables qui aggravent les symptômes intestinaux chez les personnes sensibles. On les trouve dans une large gamme d'aliments.\nAvantages d'un régime alimentaire pauvre en FODMAP\nUn régime alimentaire pauvre en FODMAP limite les aliments riches en FODMAP.\nLes avantages d'un régime alimentaire pauvre en FODMAP ont été testés sur des milliers de personnes atteintes du SCI dans le cadre de plus de 30 études.\nLes symptômes digestifs du SCI peuvent varier considérablement, notamment les douleurs abdominales, les ballonnements, les reflux, les flatulences et l'urgence intestinale.\nLes douleurs d'estomac sont une caractéristique de l'affection, et on a constaté que les ballonnements affectent plus de 80 % des personnes atteintes du SII.\nIl va sans dire que ces symptômes peuvent être débilitants. Une vaste étude a même rapporté que les personnes atteintes du SII ont déclaré qu'elles renonceraient en moyenne à 25 % de leur vie restante pour ne plus présenter de symptômes.\nHeureusement, il a été démontré que les douleurs et les ballonnements de l'estomac diminuent de manière significative avec un régime alimentaire pauvre en FODMAP.\nLes résultats de quatre études de grande qualité ont conclu que si vous suivez un régime pauvre en FODMAP, vos chances d'améliorer les douleurs et les ballonnements de l'estomac sont respectivement de 81% et 75% plus élevées.\nPlusieurs autres études ont suggéré que le régime peut aider à gérer les flatulences, la diarrhée et la constipation.\nLes personnes atteintes du SCI font souvent état d'une qualité de vie réduite, et de graves symptômes digestifs y sont associés.\nHeureusement, plusieurs études ont montré que le régime alimentaire pauvre en FODMAP améliore la qualité de vie en général.\nCertaines données montrent également qu'un régime pauvre en FODMAP peut augmenter les niveaux d'énergie chez les personnes atteintes du SII, mais des études contrôlées par placebo sont nécessaires pour étayer cette conclusion.\nIl existe des preuves convaincantes des avantages d'un régime alimentaire pauvre en FODMAP. Le régime semble améliorer les symptômes digestifs chez environ 70 % des adultes atteints du SII.\nUn régime alimentaire pauvre en FODMAP n'est pas pour tout le monde. À moins que vous n'ayez été diagnostiqué avec le SCI, les recherches suggèrent que le régime alimentaire pourrait faire plus de mal que de bien.\nEn effet, la plupart des FODMAP sont des prébiotiques, ce qui signifie qu'ils favorisent la croissance de bonnes bactéries intestinales.\nEn outre, la plupart des recherches ont été menées sur des adultes. Par conséquent, le régime alimentaire des enfants atteints du SII est peu soutenu.\nSi vous êtes atteint du SII, envisagez ce régime si vous :\nVous avez des symptômes intestinaux continus.\nVous n'avez pas réagi aux stratégies de gestion du stress.\nVous n'avez pas répondu aux conseils diététiques de première ligne, y compris la restriction de l'alcool, de la caféine, des aliments épicés et d'autres aliments déclencheurs courants\nCela dit, il y a des spéculations sur le fait que le régime alimentaire pourrait être bénéfique pour d'autres affections, notamment la diverticulite et les problèmes digestifs induits par l'exercice. D'autres recherches sont en cours.\nIl est important d'être conscient que le régime alimentaire est un processus complexe. C'est pourquoi il n'est pas recommandé de l'essayer pour la première fois en voyage ou pendant une période de forte activité ou de stress.\nUn régime alimentaire pauvre en FODMAP est recommandé pour les adultes atteints du SII. Les preuves de son utilisation dans d'autres conditions sont limitées et peuvent faire plus de mal que de bien.\nComment suivre un régime alimentaire pauvre en fibres alimentaires ?\nUn régime alimentaire pauvre en FODMAP est plus complexe que vous ne le pensez et comporte trois étapes.\nPremière étape : Restriction\nCette étape implique d'éviter strictement tous les aliments à haute teneur en FODMAP. Si vous n'êtes pas sûr des aliments à forte teneur en FODMAP, lisez cet article.\nLes personnes qui suivent ce régime pensent souvent qu'elles doivent éviter tous les aliments FODMAP à long terme, mais cette étape ne devrait durer qu'environ 3 à 8 semaines. En effet, il est important d'inclure les FODMAP dans le régime alimentaire pour la santé de l'intestin.\nCertaines personnes remarquent une amélioration des symptômes dès la première semaine, tandis que d'autres prennent les huit semaines complètes. Une fois que vous avez obtenu un soulagement adéquat de vos symptômes digestifs, vous pouvez passer à la deuxième étape.\nSi vos symptômes intestinaux n'ont pas disparu après huit semaines, consultez le chapitre "Que faire si vos symptômes ne s'améliorent pas ?\nStade 2 : Réintroduction\nCette étape consiste à réintroduire systématiquement des aliments à forte teneur en FODMAP.\n1. Identifier les types de FODMAP que vous tolérez. Peu de gens sont sensibles à tous.\n2. Déterminer le nombre de FODMAP que vous pouvez tolérer. C'est ce que l'on appelle votre "seuil de tolérance".\nDans cette étape, vous testez des aliments spécifiques un par un pendant trois jours chacun.\nIl est recommandé d'entreprendre cette étape avec un diététicien qualifié qui peut vous guider dans le choix des aliments appropriés. Cette application peut également vous aider à identifier les aliments à réintroduire.\nIl convient de noter que vous devez continuer à suivre un régime alimentaire pauvre en FODMAP tout au long de cette étape. Cela signifie que même si vous pouvez tolérer un certain aliment à haute teneur en FODMAP, vous devez continuer à le restreindre jusqu'à l'étape 3.\nIl est également important de se rappeler que, contrairement aux personnes souffrant de la plupart des allergies alimentaires, les personnes atteintes du SCI peuvent tolérer de petites quantités de FODMAP.\nEnfin, bien que les symptômes digestifs puissent être débilitants, ils ne causeront pas de dommages à long terme à votre corps.\nCette étape est également connue sous le nom de "régime alimentaire modifié à faible teneur en FODMAP". En d'autres termes, vous continuez à restreindre certaines FODMAP. Cependant, la quantité et le type sont adaptés à votre tolérance personnelle, identifiée à l'étape 2.\nIl est important de passer à cette dernière étape afin d'augmenter la variété et la flexibilité du régime alimentaire. Ces qualités sont liées à une meilleure observance à long terme, à une meilleure qualité de vie et à une meilleure santé intestinale.\nBeaucoup de gens sont surpris de constater que le régime alimentaire pauvre en FODMAP est un processus en trois étapes. Chaque étape est tout aussi importante pour obtenir un soulagement des symptômes à long terme et pour assurer la santé et le bien-être général.\n1. Assurez-vous que vous avez réellement le SCI\nLes symptômes digestifs peuvent se manifester dans de nombreuses conditions, certaines inoffensives et d'autres plus graves.\nMalheureusement, il n'existe pas de test de diagnostic positif pour confirmer que vous êtes atteint du SCI. C'est pourquoi il est recommandé de consulter un médecin afin d'écarter d'abord les affections plus graves, telles que la maladie cœliaque, les maladies inflammatoires de l'intestin et le cancer du côlon.\nUne fois ces conditions écartées, votre médecin peut confirmer que vous êtes atteint du SCI en utilisant les critères officiels de diagnostic du SCI - vous devez remplir ces trois critères pour être diagnostiqué avec le SCI :\nDouleurs récurrentes à l'estomac : En moyenne, au moins un jour par semaine au cours des trois derniers mois.\nSymptômes de selles : Ils doivent correspondre à deux ou plusieurs des éléments suivants : liés à la défécation, associés à un changement de la fréquence des selles ou associés à un changement de l'apparence des selles.\nSymptômes persistants : Critères remplis au cours des trois derniers mois avec apparition des symptômes au moins six mois avant le diagnostic.\n2. Essayez les stratégies d'alimentation de première ligne\nLe régime alimentaire à faible teneur en FODMAP est un processus qui exige beaucoup de temps et de ressources.\nC'est pourquoi, en pratique clinique, il est considéré comme un conseil diététique de deuxième ligne et n'est utilisé que pour un sous-ensemble de personnes atteintes du SII qui ne répondent pas aux stratégies de première ligne.\nLe régime alimentaire peut être difficile à suivre si vous n'êtes pas préparé. Voici quelques conseils :\nRenseignez-vous sur les produits à acheter : Assurez-vous d'avoir accès à des listes crédibles d'aliments à faible teneur en fibres alimentaires. Vous trouverez ci-dessous une liste des endroits où vous pouvez les trouver.\nDébarrassez-vous des aliments à forte teneur en FODMAP : Débarrassez votre réfrigérateur et votre garde-manger de ces aliments.\nFaites une liste de courses : Créez une liste d'achats à faible indice de consommation avant de vous rendre à l'épicerie, afin de savoir quels aliments acheter ou éviter.\nLisez les menus à l'avance : Familiarisez-vous avec les options des menus à faible teneur en DDMAP afin d'être prêt à manger au restaurant.\nAvant de vous lancer dans un régime pauvre en FODMAP, il y a plusieurs choses que vous devez faire. Ces étapes simples vous aideront à augmenter vos chances de gérer avec succès vos symptômes digestifs.\nUn régime alimentaire pauvre en FODMAP peut être savoureux\nL'ail et l'oignon sont tous deux très riches en FODMAP. Cela a conduit à l'idée fausse courante selon laquelle un régime pauvre en FODMAP manque de saveur.\nAlors que de nombreuses recettes utilisent l'oignon et l'ail pour la saveur, il existe de nombreuses herbes, épices et arômes salés à faible teneur en FODMAP qui peuvent être substitués à la place.\nIl convient également de souligner qu'il est toujours possible d'obtenir la saveur de l'ail en utilisant de l'huile filtrée infusée à l'ail, qui est pauvre en FODMAP.\nEn effet, les FODMAP contenues dans l'ail ne sont pas liposolubles, ce qui signifie que l'arôme de l'ail est transféré à l'huile, mais pas les FODMAP.\nAutres suggestions concernant la faible teneur en FODMAP : Ciboulette, piment, fenugrec, gingembre, citronnelle, graines de moutarde, poivre, safran et curcuma.\nLes végétariens peuvent-ils suivre un régime alimentaire pauvre en FODMAP ?\nUn régime végétarien bien équilibré peut être pauvre en FODMAP. Néanmoins, suivre un régime faible en FODMAP si vous êtes végétarien peut être plus difficile.\nEn effet, les légumineuses à haute teneur en FODMAP sont des aliments protéiques de base dans les régimes végétariens.\nCela dit, vous pouvez inclure de petites portions de légumineuses en conserve et rincées dans un régime pauvre en FODMAP. Les portions sont généralement d'environ 1/4 de tasse (64 grammes).\nIl existe également de nombreuses options à faible teneur en FODMAP et riches en protéines pour les végétariens, notamment le tempeh, le tofu, les œufs, et la plupart des noix et des graines.\nIl existe de nombreuses options végétariennes riches en protéines qui conviennent à un régime pauvre en FODMAP. Par conséquent, il n'y a aucune raison pour qu'un végétarien atteint du SCI ne puisse suivre un régime alimentaire équilibré à faible teneur en FODMAP.\nUn exemple de liste de courses pour un régime pauvre en FODMAP\nDe nombreux aliments sont naturellement pauvres en FODMAP.\nVoici une liste d'achats simple pour vous aider à démarrer.\nFruits : Bananes, myrtilles, kiwis, citrons verts, mandarines, oranges, papayes, ananas, rhubarbe et fraises\nLégumes : Pousses de haricots, poivrons, carottes, aubergines, choux frisés, tomates, épinards et courgettes\nDes noix : Amandes (pas plus de 10 par séance), noix de macadamia, cacahuètes, noix de pécan, pignons et noix\nLes semences : Graines de lin, potiron, sésame et tournesol\nLaiterie : Fromage cheddar, lait sans lactose et parmesan\nLes huiles : Huile de noix de coco et huile d'olive\nLes boissons : Thé noir, café, thé vert, thé à la menthe poivrée, eau et thé blanc\nCondiments : Basilic, chili, gingembre, moutarde, poivre, sel, vinaigre de riz blanc et poudre de wasabi\nDe plus, il est important de vérifier la liste des ingrédients sur les aliments emballés pour savoir si des FODMAP ont été ajoutés.\nLes entreprises alimentaires peuvent ajouter des FODMAP à leurs aliments pour de nombreuses raisons, notamment en tant que prébiotiques, en tant que substitut de graisse ou en tant que substitut moins calorique du sucre.\nDe nombreux aliments sont naturellement pauvres en FODMAP. Cela dit, de nombreux aliments transformés contiennent des FODMAP et devraient être limités.\nQue faire si vos symptômes ne s'améliorent pas ?\nLe régime pauvre en FODMAP ne fonctionne pas pour toutes les personnes atteintes du SCI. Environ 30 % des personnes ne réagissent pas au régime.\nHeureusement, il existe d'autres thérapies non basées sur le régime alimentaire qui peuvent aider. Parlez à votre médecin des autres options possibles.\nCela dit, avant d'abandonner le régime pauvre en FODMAP, vous devriez\n1. Vérifier et revérifier les listes d'ingrédients\nLes aliments préemballés contiennent souvent des sources cachées de FODMAP.\nLes coupables les plus courants sont l'oignon, l'ail, le sorbitol et le xylitol, qui peuvent déclencher des symptômes même en petites quantités.\n2. Considérez l'exactitude de vos informations FODMAP\nIl existe de nombreuses listes d'aliments à faible teneur en FODMAP disponibles en ligne.\nToutefois, seules deux universités fournissent des listes de produits alimentaires et des applications FODMAP complètes et validées : le King's College de Londres et l'université de Monash.\n3. Pensez aux autres facteurs de stress de la vie\nLe régime alimentaire n'est pas la seule chose qui peut aggraver les symptômes du SCI. Le stress est un autre facteur important.\nEn fait, quelle que soit l'efficacité de votre régime alimentaire, si vous êtes soumis à un stress important, vos symptômes risquent de persister.\nLe régime alimentaire pauvre en FODMAP ne fonctionne pas pour tout le monde. Cependant, il existe des erreurs courantes qui méritent d'être vérifiées avant d'essayer d'autres thérapies.\nLe régime pauvre en FODMAP peut améliorer considérablement les symptômes digestifs, y compris chez les personnes atteintes du SII.\nCependant, toutes les personnes atteintes du SII ne réagissent pas au régime. De plus, le régime comporte trois étapes qui peuvent prendre jusqu'à six mois.\nEt à moins que vous n'en ayez besoin, le régime peut faire plus de mal que de bien, car les FODMAP sont des prébiotiques qui favorisent la croissance de bactéries bénéfiques dans votre intestin.\nNéanmoins, ce régime pourrait vraiment changer la vie de ceux qui luttent contre le SII.


VARAMBON dans l'Ain (01160) Informations sur le village, la mairie et toute la commune\nLe site pages-france.com vous propose de découvrir le village de VARAMBON, dans l' Ain, au travers des ressources Internet dont nous disposons.\nSi vous le souhaitez, vous pouvez commenter cette page sur VARAMBON à destination de vos amis Facebook ainsi que pour les internautes de passage ici.\nL'information généralement recherchée est le site Internet de la mairie. Nous ne le connaissons pas, mais peut être le connaissez vous ? Si c'est le cas, vous pouvez enrichir le site pages-france.com en nous indiquant le site de la ville de VARAMBON en cliquant ici.\nIl semble que VARAMBON ne fasse pas partie d'une communauté de communes, ou alors nous n'en sommes pas encore informé ... Connaîtriez vous le nom de la communauté de commune dont fait partie VARAMBON ? Si c'est le cas, vous pouvez nous en informer en cliquant ici.\nLa commune de VARAMBON dispose elle d'un office du tourisme ou syndicat d'initiatives avec site Internet ? Si c'est le cas, vous pouvez nous le signalez en cliquant ici\nAndré Bernard est maire de la commune. L'adresse de la mairie est : rue principale 01160 VARAMBON. Le téléphone de la mairie est 04 74 39 10 60. Le fax de la mairie est 04 74 39 16 40.\nPour chaque village de France, y compris VARAMBON, vous pouvez voir les sites Internet des habitants et les sites dont l'adresse postale correspond à VARAMBON et enregistrés sur pages-france.com. Si l'adresse postale a été indiquée, vous pouvez voir la localisation géographique du site Internet sur une carte Google Map, ainsi que sur Google Stree View si la zone est couverte. Pour voir les sites Internet des habitants de VARAMBON, cliquez sur sites web.\nVoici quelques informations fournies par l'INSEE concernant la commune de VARAMBON :\nLatitude : 46.0385\nLongitude : 5.31521\nPopulation de VARAMBON en 2006 : 544 habitants\nPopulation de VARAMBON en 1999 : 386 habitants\nPopulation de VARAMBON en 1982 : 314 habitants\nPopulation de VARAMBON en 1975 : 287 habitants\nVARAMBON est une commune de 544 habitants située en région Rhône Alpes dans l' Ain.\nDe manière un peu plus large, plus régionale, mais toujours en relation avec la commune de VARAMBON, pages-france.com vous propose aussi de trouver facilement un hôtel, une location de vacances ou un camping, de dénicher une carte postale ancienne, de voir une photo originale, ainsi que de trouver le livre souhaité, en espérant vous aider dans votre recherche Internet.\nVoici la liste des communes autour de VARAMBON classées par ordre alphabétique :\nDRUILLAT ~ 2 km\nNEUVILLE SUR AIN ~ 6 km\nPRIAY ~ 5 km\nSi le logiciel Google Earth est installé sur votre ordinateur, vous pouvez aussi visualiser VARAMBON dans Google Earth.\nVous pouvez aussi découvrir VARAMBON en mode satellite en pleine page : VARAMBON par satellite


Présentation – L'Orchestretto\nL’Orchestretto est né de la volonté du chef Mauricio Arancibia de créer un ensemble professionnel ambitieux et prometteur, formé de jeunes artistes dynamiques et pleins d’audace qui partagent avec lui l’envie de se confronter aux plus grands chefs-d’œuvre du répertoire classique. L’Orchestretto est un ensemble à géométrie variable constitué d’une poignée de jeunes solistes de la région des Hauts-de-France.\nL’envie de jouer ensemble\nC’est à la suite de multiples rencontres au sein du CRR de Lille et de l’envie commune de jouer et de faire de la musique ensemble, qu’est apparu cet orchestre.\nC’est ce souhait de partager des moments musicaux intenses, de faire mûrir un projet commun dans lequel nous sommes tous impliqués et qui nous tient particulièrement à cœur, qui nous fait nous réunir.\nEn effet, les musiciens sont dispersés géographiquement : issus de l’École Supérieur de Musique et Danse des Hauts de France (ESMD), des Conservatoires Nationaux Supérieurs de Musique de Paris et de Lyon (CNSM), ainsi que du Conservatoire Royal de Bruxelles.\nMot d’ordre : l’éclectisme musical\nLe répertoire abordé par L’Orchestretto est vaste et éclectique, allant de la musique du XVIIème siècle à celle d’aujourd’hui. Grâce aux formations polyvalentes et spécifiques des musiciens de L’Orchestretto (pratique du répertoire et des instruments anciens, académies d’orchestres français et internationaux, jazz, musiques actuelles et du monde, disciplines d’érudition musicale…), nous sommes à même de proposer un renouvellement avisé de la musique classique, fondé sur une qualité de réflexion autour du répertoire et de son exécution, et d’offrir au public des interprétations à la fois modernes, accessibles et respectueuses de la pensée musicale de l’époque.\nPar ailleurs, cette ouverture et cette curiosité nous ont autant menés vers les répertoires de musique ancienne que dans le milieu de la musique contemporaine, avec en prime un intérêt tout particulier pour les créations et la musique de notre temps. À ce titre, nous avons notamment commandé une œuvre au compositeur français Christophe Looten, dont nous avons assuré la création en juin 2015.\nDe 3 à 18 musiciens, environ…\nUne partie de notre répertoire est consacrée aux pièces écrites pour un ensemble avec un nombre donné de musiciens, comme notamment L’histoire du soldat de Stravinsky, pour sept instrumentistes, Le Carnaval des animaux de Saint-Saëns, pour dix, ou encore les nonettes de Lutowlavsky, Spohr, etc.\nUne autre part des œuvres interprétées par L’Orchestretto est dédiée aux pièces concertantes arrangées pour notre effectif (Variations sur un thème de Norma d’Arban, Rhapsodie pour clarinette et orchestre de Debussy, Symphonie Concertante de Mozart…). Cela nous permet de mettre en avant individuellement chacun des solistes de l’orchestre et ainsi de dévoiler au public des artistes émérites et passionnés.\nLe troisième et dernier type de répertoire est l’orchestral, arrangé pour un effectif de dix à dix-huit musiciens. Des chefs-d’œuvre comme la Symphonie du Nouveau Monde de Dvorák, la Symphonie n°5 de Beethoven et d’autres œuvres majeures du répertoire de la musique classique sont présentées avec l’idée de renouveler l’approche de la musique classique et de toutes les formes de répertoire, et d’apporter une nouvelle offre musicale au public de L’Orchestretto.


Le badminton | Activites Bebes| Le jeu est universel\nMatériel: 1 raquette par joueur, 1 volant, 1 filet\nLe badminton est né en Inde où 1/ se nommait poona Son nom octuei viendrait du premier endroit où i fut joué en Grande-Bretagne, à Badminton House, chez le duc de Beaufori, Très prisé dans ce pays, on le pratique également beaucoup en Scandinavie, en Allemagne et aux Pays-bas. La plus grande compétition annuelle se dispute à Singapour. Les plus grands champions de badminton sont, en effet, des Malais. On joue au badminton avec deux raquettes légères et un volant, sorte de boule de liège pesant environ 5 grammes et dans laquelle sont plantées une quinzaine de plumes de 8 à 10 centimètres. Le volant est envoyé d’un camp à l’autre par-dessus un filet d’un mètre de hauteur et tendu au milieu du terrain, à 1,52 mètre du sol.\nLe court a 13,40 mètres de longueur sur 5.20 mètres pour les simples\n(parties à 2 joueurs) et sur 6.10 mètres pour les doubles (cf. figure).\nLe joueur qui a le service, désigné par le sort, se place dernière le coure de service droit. Lâchant le volant de la main gauche, il le frappe avec sa raquette au-dessous du niveau de la ceinture de manière qu’il franchisse le filet et parvienne jusqu’au court de service diagonalement opposé.\nL’adversaire doit le renvoyer à la volée et les échanges se poursuivent\njusqu’à ce que l’un des participants commette une faute.\nSi la faute est le fait de l’adversaire, dans le cas d’un jeu simple, le même joueur continue à servir, mais en se plaçant derrière le court de service gauche et il continue ainsi l’alternance des courts tant qu’il conserve le service, c’est-à-dire jusqu’à ce qu’il commette une faute.\nDans le jeu double, lorsqu’un joueur perd le service, à la suite d’une\nfaute de l’équipe, ce rôle revient à son partenaire qui sert derrière le\ncourt de service gauche. A la seconde faute seulement, l’équipe adverse prend le service.\nSeul, le joueur ou l’équipe qui fait le service marque des points. Toute\nfaute de l’adversaire qui entraîne un changement de service d’un camp à un autre ne donne pas de point.\nEst considéré comme une faute le fait de:\n– frapper, en servant, le volant à une hauteur du sol plus élevée que la\nceinture du joueur;\n– servir avant que l’adversaire soit prêt;\n– envoyer le volant, lors d’un service, en dehors du court de service diagonalement opposé;\n– manquer le volant;\n– envoyer le volant dans le filet ou à l’extérieur du terrain;\n– toucher le filet avec la raquette ou le corps;\n– frapper le volant dans le camp adverse en passant la main ou la\nraquette par-dessus le filet;\n– frapper le volant plusieurs fois de suite pour l’empêcher de tomber\nou lui faire franchir le filet.\nLa partie se joue en 11 points pour les dames, 15 points pour les juniors masculins et 21 points pour les seniors masculins. Un écart minimum de 2 points est nécessaire entre les adversaires pour déterminer le vainqueur. Selon une convention particulière au badminton, lorsque le score est de 9-9. 13-13 ou 19-19 selon la catégorie des joueurs, le premier camp qui marque 5 points ou 3 points a gagné.\nimages nounours, chanson relaxante pour enfants bain, les trois oiseaux, ferme dessin couleur, ombre chinoise, ou trouver une piscine gonflable bébé balcon, crayons de couleur, Messages Utiliser Par Scout, dessin vélo, siege elastique bebe.


21 janvier, 2019 12 décembre, 2017 par Therese Zumi Sumner\nArticle publié le 24 Janvier 2016 sur pfc.net, republié ici. L’ancienne réalité 3D a disparu ! Nous sommes maintenant définitivement ancrés dans la 4D de Gaïa et nous montons énergiquement vers la 5ème dimension. Il semblerait que de nombreux Travailleurs de Lumière sont épuisés et prêts à “abandonner” – ils sont “accrochés avec leurs ongles”, … Lire la suite\nCatégories Amour Inconditionnel, Archange Michael, Guérison, L'EVENEMENT, Paix Mondiale Étiquettes amour, archange, Cabale, Lumière, réalité, sourire, Travailleurs de lumière Laisser un commentaire\nL’Archange Michel : “Je te protège.”\n21 janvier, 2019 16 octobre, 2017 par Therese Zumi Sumner\nMise en garde: Comme cet article est composé de matériel canalisé, il est conseillé de demander la discrétion du lecteur. L’Archange Michel : “Je te protège.” Conférence téléphonique du samedi 07-10-17 Linda Dillon Channel pour le Conseil de l’Amour Salutations, je suis Michael, Archange de la paix, guerrier de la paix, guerrier de l’amour, Archange … Lire la suite\nCatégories Archange Michael, Ascension, Travail de Lumière Laisser un commentaire


Alors comment gérer les contractions ? La part psychologique ne doit absolument pas être négligée. Elle est même primordiale. La comparaison avec un marathon est adéquate. Imaginez que vous devez courir les 42,195 kilomètres d’un marathon. Les premières foulées, les premières minutes, les premiers efforts sont tout à fait supportables. Finalement, ce qui devient difficile à gérer, c’est l’accumulation dans le temps de la fatigue, de la douleur. Qu’est-ce qui fait que certaines personnes finissent le marathon là où d’autres abandonnent ? Il y a certes la préparation physique, mais aussi la préparation mentale. Ou comment ne pas céder à la pensée grandissante « Je ne vais jamais y arriver. Et puis, autant laisser tomber, pourquoi m’infliger tout cela ? ».\nPour l’accouchement, c’est pareil. Les premières contractions utérines sont supportables. Elles viennent et repartent, et il est possible de souffler entre. Puis elles vont s’intensifier. La peur de l’après, d’avoir plus mal par la suite, est l’un des facteurs qui décourage les femmes : »Si j’ai autant mal, qu’est-ce que ça va être après ? ». Et pourtant, des femmes parviennent à se mettre dans une sorte d’état second, qui leur permet de gérer la douleur. Une patiente raconte : « J’ai le souvenir d’avoir eu pour mon accouchement le champs de vision réduit, comme si je ne voyais pas autour de moi. J’ai suivi la sage-femme et je me suis retrouvée devant un clavier d’ordinateur, je ne comprenais pas ce que je faisais là. J’étais ailleurs. Puis on m’a emmenée en salle d’accouchement et j’ai pu avoir la péridurale ». Une autre patiente relate : « Je me disais que je ne supporterais pas la douleur, que je n’y arriverais jamais. Et puis j’ai pris conscience qu’il fallait que je me raisonne, j’ai lâché prise et je me suis concentrée, et là j’ai pu faire face à la douleur« . Nous, sages-femmes, avons toutes accouché des patientes qui n’ont pas même hurlé lors d’un accouchement sans péridurale, et qui étaient calmes alors même qu’elles se concentraient sur les efforts expulsifs.\nSelon l’International Association for the Study of Pain, la douleur est définie comme « une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite dans ces termes« . Il existe quatre composantes de la douleur :\nPour vous permettre d’entrer dans cette extrême concentration, la respiration est un outil formidable. L’expression « Respire un coup » prend tout son sens, c’est bien que la respiration apaise. En effet, elle permet de détourner l’attention de la douleur, et de la focaliser sur l’inspiration et l’expiration qui donnent un rythme et permettent d’oxygéner le bébé. La méditation, la sophrologie, le yoga proposent énormément d’exercices autour de la respiration. Lorsque la douleur est très intense, de nombreuses femmes ont tendance à se crisper, à gémir. Or, la douleur reste la même, que vous criez, respiriez… Il est donc préférable dans la mesure du possible de respirer. En prenant de grande inspirations, et en expirant. Votre compagnon ou compagne peut vous aider en vous disant « Regarde-moi et souffle avec moi » afin que vous souffliez par mimétisme.


Réponse rapide: Où se situe le pressostat poêle à granulé? - De délicieuses recettes\nComment tester un pressostat de poêle à granulé ?\nOù se trouve la sonde sur un poêle à granulé ?\nComment s’éteint un poêle à granulé ?\nPourquoi mon poêle à granulé se met en sécurité ?\nDisfonctionnement du pressostat\nEn général, lorsqu’un poêle à granulés passe en mode alarme, il s’agit d’un problème de pressostat. Il convient de vérifier l’encrassement des cendres dans le tube en silicone et de le déboucher en soufflant dedans si besoin.\nProblème de surchauffe avec un poêle à granulés\nLa sonde « granulés » située à l’arrière du réservoir (ou au niveau du tunnel de la vis sans fin) détecte une température trop importante et coupe l’appareil.\nLes poêles à granulés sont en général équipés d’une sonde de température que l’on place à 1 m de l’appareil (Pensez bien à l’écarter de l’appareil). Elle permet à l’appareil de contrôler la température de la pièce afin qu’il s’adapte son fonctionnement en fonction de cette mesure.


Paiements – Assistance France\nLa livraison est gratuite pour tout pack complet.\nUn pack complet contient :\n- 16 bouteilles et/ou canettes,\n- 8 TORPs,\n- 1 machine (SUB ou Beertender),\n- ou 2 fûts de 5 litres.\nPour toute autre quantité, les frais de livraison s'élèvent à 8,95€.\nTous les prix sur Beerwulf.com incluent la TVA.\nChez Beerwulf, vous pouvez facilement payer en ligne avec une carte de crédit Visa ou MasterCard ainsi que via PayPal, sans frais supplémentaires.\nSi vous disposer d'un code de réduction, veuillez lire les conditions d'utilisation du code ainsi que le montant ou nombre de bières minimum pour que le bon soit valable. Ces informations se trouvent sur l'e-mail envoyé ou sur ce lien.\nVoici les étapes d'utilisation d'un code de réduction (ou "voucher").\n1- Sélectionnez vos bières et/ou packs\n3- Cliquez sur "saisissez votre code promo"\n4- Saisissez le code\nVous pouvez vérifier le statut de votre paiement en contactant le service client de Beerwulf à l’adresse service@beerwulf.com ou par téléphone du lundi au vendredi entre 10h00 et 17h00 au numéro +33 (0)805 089 853. Veillez à avoir le numéro de commande sous la main. Vous le trouverez dans l’e-mail « Confirmation de commande chez Beerwulf ».\nSi vous estimez que vous nous avez réglé un montant sans devoir le faire, contactez notre service client à l’adresse service@beerwulf.com ou appelez du lundi au vendredi entre 10 h et 17 h 00 au numéro +33 (0)805 089 853.\nNon, vous pouvez utiliser seulement un code de réduction par commande.\nNon, on ne peut commander sur Beerwulf.com qu’avec un paiement en ligne. Si vous avez des raisons bien spécifiques pour demander un paiement différé, merci de nous contacter à l’adresse info@beerwulf.com.\nTous les prix sur beerwulf.com incluent la TVA. Le montant total sur lequel nous calculons la TVA apparaît dans l’e-mail de confirmation de votre commande.\nChez Beerwulf.com, vous ne payez pas de consigne. En effet, certaines bouteilles n’en ont pas et d’autres ne sont pas acceptées partout. Mais, bien sûr, vous pouvez toujours remettre vos bouteilles vides avec consigne dans un point de consigne local. Et les bouteilles vides sans consigne doivent évidemment être jetées dans la poubelle à verre.\nLe verre se recycle à l’infini. Et il conserve sa qualité. Sur 1 000 kilos de verre utilisé, 1 000 kilos servent à nouveau, alors que 1 000 kilos de matières premières (sable, soude, chaux) produisent 800 kilos de verre. De plus, ces matières entraînent une plus grande concentration d’énergie. C’est pourquoi, selon nous, il vaut mieux apporter les bouteilles vides à une bulle à verre.


Sign@l - Etudes : revue de culture contemporaine - no 2, février 2018, La robotique et le mythe de « l'homme augmenté »\nAccueil » Sommaires » revue : Etudes : revue de culture contemporaine » no 2, février 2018\nContenu du sommaire : La robotique et le mythe de « l'homme augmenté »\nno 2, février 2018\nLa robotique et le mythe de « l'homme augmenté »\nDe nouveaux chercheurs de Dieu - Nathalie Sarthou-Lajus p. 4-6\nQuel bilan pour la justice internationale dans les Balkans ? - Jean-Arnault Dérens p. 7-16\nYémen : comprendre la guerre - Laurent Bonnefoy p. 17-28\nDu fait de sa grande complexité, le conflit au Yémen est mal connu. Pour s'y repérer, il faut revenir un peu sur l'histoire d'un pays marqué par une composition plurielle et passer en revue les diverses instances impliquées dans la guerre, tant internes qu'externes. Les pays occidentaux sont indirectement concernés, ne serait-ce que par les questions djihadistes et migratoires. La pacification du Yémen est donc un enjeu important et urgent.\nFragilité du patriotisme démocratique - Frédéric Lazorthes p. 29-30\nLa robotique et le mythe de « l'homme augmenté » - Nathanaël Jarrassé, Franck Damour, Nathalie Sarthou-Lajus p. 31-42\nDe façon régulière, les journaux nous montrent des hommes équipés de prothèses impressionnantes, des soldats courant avec des exosquelettes. Il semble, à entendre certains, que l'Humanité sera bientôt largement « augmentée » par ces divers dispositifs. Mais un état des lieux de la recherche en robotique montre un décalage surprenant entre l'imaginaire et la réalité.\nLa transition funéraire contemporaine : Scènes et significations - Guillaume Cuchet p. 43-56\nLa scène funéraire contemporaine est transformée par une diffusion de plus en plus large et banalisée de la crémation. Désormais, celle-ci paraît davantage s'inscrire dans une nouvelle culture de la mort qui additionne les traditions plus qu'elle ne les remplace, de façon beaucoup moins idéologique que par le passé.\nLe bio est aussi une politique climatique - Dalibor Frioux p. 57-58\nNietzsche, un athée paradoxal : Ou l'échec devant l'infini - Dorian Astor, Paul Valadier, Maxence Collin, Nathalie Sarthou-Lajus p. 59-70\nLa parution du Dictionnaire Nietzsche sous la direction de Dorian Astor reflète la réception du philosophe par une nouvelle génération, attentive au déploiement complexe d'une pensée qui ne s'enferme dans aucun dogmatisme. C'est cela même qui fait de Nietzsche le contraire d'un athée borné. Paul Valadier montre que si Nietzsche a fermement combattu les religions et leurs idoles, sa représentation d'un monde infini et insaisissable n'est pas sans rappeler l'expérience du divin de certains mystiques.\nHarcèlement - François Cassingena-Trévedy p. 71-72\nIslam et islamisme : Le défi de la question théologique - Emmanuel Pisani p. 73-84\nBarbara, la fleur d'amour - Antoine Bing p. 85-94\nVingt ans après sa disparition, Barbara est présente sur les scènes et dans les mémoires de toutes les générations : un film de Mathieu Amalric où l'actrice Jeanne Balibar l'incarne de façon troublante, la Philharmonie de Paris qui lui consacre une première rétrospective, de nombreux spectacles où ses chansons sont interprétées. C'est le miracle d'une « femme qui chante », qui disait de ses chansons qu'elles n'étaient que des « zinzins », quand le monde entier la disait poète.\nMon frère l'arbre - Anne Le Maître p. 95-102\nNotes de lecture - p. 117-121\nRecensions - p. 122-144