Philippe: LISTE DES CONSEQUENCES DE L'INCESTE\nPublié par philippe à 22:59\nGyn 26 octobre 2010 à 05:51\nGyn 26 octobre 2010 à 06:21\nphilippe 26 octobre 2010 à 22:45\nphilippe 27 octobre 2010 à 03:12\nGyn 27 octobre 2010 à 05:11\nGyn 27 octobre 2010 à 05:20\nGyn 27 octobre 2010 à 05:22\nphilippe 27 octobre 2010 à 06:01\nGyn 27 octobre 2010 à 06:46\nphilippe 27 octobre 2010 à 12:47\nGyn 27 octobre 2010 à 21:15\nGyn 28 octobre 2010 à 00:33\nphilippe 28 octobre 2010 à 01:03\nGyn 28 octobre 2010 à 03:00\nphilippe 28 octobre 2010 à 22:44\nGyn 29 octobre 2010 à 01:39\nphilippe 29 octobre 2010 à 02:01\nGyn 29 octobre 2010 à 04:54\nGyn 1 novembre 2010 à 22:45\nDans un premier temps, j’aurais envie de dire que nous ne serons jamais totalement libérés de nos passés. C’est une trame sur laquelle nous poursuivons nos chemins, elle nous suivra jusqu’à la fin. Nous pouvons, par contre, alléger ce fardeau. Le rendre moins lourd, moins pesant. J’ai pris conscience dernièrement qu’il fallait accepter et reconnaître notre histoire comme une partie fondamentalement notre. Or, nous avons tendance à vouloir la rejeter parce qu’elle reflète l’atrocité, la honte, la souffrance que nous tenons enfuis dans notre cœur. Mettre des mots sur les conséquences rendent mes maux plus tolérables parce que je peux enfin expliquer pourquoi il existe tel problème dans la communication, l’existence, la spontanéité, le relationnel, l‘émotionnel.\nLa compréhension de ces difficultés permet d’avancer, de grandir, d’évoluer. Alors le néant peu à peu s’amenuise. Même si certains jours, il est plus présent et pressant, une lueur dans les yeux reste vive parce qu’elle est le souvenir d’une bataille, d’une réussite, de petits moments de bonheurs construits et furtifs néanmoins existants. En fin de compte, plonger dans le néant serait notre mort. Une force en nous nous empêche d’aller vers cette mort alors que nous savons qu’elle serait notre bonheur parce qu’elle nous délivrerait de cette douleur insoutenable de l’esprit et du corps. Dans le néant nous aimerions perdre cette existence du mal être, comment être assuré qu’il en serait réellement ainsi ?\nGyn 1 novembre 2010 à 23:03\nDans un deuxième temps, j’aimerai être idéaliste et croire que nous serons, un jour, libérés de nos passés. Notre force que nous tirons étrangement de notre histoire, nous amène à considérer la vie comme une perle précieuse.\nN’est-ce pas en se rendant « indispensable » que nous dessinons l’envie, l’utilité de sa personne parce qu’au fond on se sait pas si on survivra ? N’est-ce pas s’oublier ? N’est-ce pas le désir de se créer différemment en tentant d’oublier son histoire ? Même si dans ces moments là, on se croit être tout autre parce que nous pensons être utiles. Cela nous donne le répit de ne pas penser à ce que nous étions juste avant. Alors, on se dit que le passé n’a plus d’emprise, que nous sommes libres. Oui, nous le sommes dans les choix que nous faisons, mais en niant ce pourquoi nous cherchons à être « indispensables » nous ne faisons reculer que l’inéluctable : reconnaître et accepter son histoire aussi horrible soit elle.\nDans ce raisonnement, je pense à libération de son passé dans cette possibilité de l’acceptation et la reconnaissance.\nGyn 1 novembre 2010 à 23:24\nDans ce néant, nous sommes rien et tout. Rien parce que nous perdons la consistance de notre corps. Tout car notre esprit se fond dans cet univers et ce mélange à ce tout. Mais nous tenons trop à notre individualisme alors ce filament nous retient : est-ce pour cela que nous ne sombrons pas dans ce néant ? Est-ce ce filament qui nous retient tant et nous permet au fil du temps de nous libérer de ce néant ?\nphilippe 3 novembre 2010 à 14:43\nLe néant n'est pas la mort. On peut vivre dans le néant indéfiniment, malheureusement. Le néant est la renonciation à ressentir les choses, à vivre, à reconnaître nos envies, nos besoins, nos souffrances, nos joies. Le néant, c'est la non-vie, la peur de la vie, un état indéfini de survivance.\nIl n'est pas simple de se libérer de cet état dans lequel nous ne sommes rien et tout: c'est pour pouvoir survivre qu'on se réduit à rien. La seule chose qui compte est la survie et, pour pouvoir ainsi se conserver, il faut se perdre.\nPour sortir de cela, il faut faire un bond hors du cercle vide, il faut cesser d'être tout, un tout réduit à rien, pour devenir "nous". C'est un saut "quantique", un saut d'un état à un autre en-dehors du temps, mais tant qu'on n'est ni mort, ni fou, ce saut est possible.\nGyn 4 novembre 2010 à 01:27\n« Renoncer à ressentir les choses, à reconnaître nos envies, nos besoins, nos souffrances, nos joies » : c’est une forme de mort. Non pas celle physique mais une mort de soi.\nNous tissons une toile pour nous protéger, suspendue au vide, pourtant parfois notre cœur fait un bond comme un sursaut à la vie, comme un écho à la vie qui passe, à celle qui souffle dans nos veines. Un sursaut « quantique » de cette non-vie à la vie. Ce sursaut du vouloir Être. Nous devons apprendre à être dans le présent : d’accepter ce passé comme passé. D’apprendre à grandir et à s’ouvrir, à s’émerveiller pour une goutte d’eau sur un pétale, des couleurs du caméléon, des fleurs se fermant à la tombée de la nuit et s’ouvrant à l’aube. Ainsi nous apprendrons à ressentir les choses simples pour laisser s’épanouir dans notre cœur le filament de la vie, des émotions. Nos craintes sont si grandes qu’elles nous étouffent.\nParfois, il faut se laisser atteindre le fond car il nous servira d’appui pour remonter jusqu’à la surface.\nphilippe 6 novembre 2010 à 08:53\nRessentir les petites émotions, oui, mais attention: on en vient vite à se limiter aux petites choses, à vivre une petite existence, comme si tout se rapetissait à mesure de l'enfant qui a survécu, mais mal survécu. Des petites choses à se faire petit, il n'y a qu'un pas. Je crois qu'il faut de l'ambition aussi, l'ambition d'être plus qu'un survivant.\nQuant à se laisser atteindre le fond, il arrive qu'on n'ait pas le choix mais, si on a le choix, je fais le choix de combattre, combattre pour sortir du trou où on m'enterre, des bras qui m'enserrent, de la bouche qui me mord... Je n'ai pas voulu mourir, je ne veux pas mourir.\nMais on n'a pas toujours le choix. Parfois, la force des émotions est trop intense : on meurt de peur, on baisse les bras devant l'indiscible, on ne comprend pas ce qu'on voit, on est anéanti, réduit au néant. On est le néant et, souvent, on naît dans le néant : je suis né d'une mère-néant qui m'a néantisé en croyant m'éduquer. Sortir du néant, se donner naissance à soi-même...\nGyn 7 novembre 2010 à 04:43\nL'ambition d'accepter le flux des émotions, les sourires, la main tendue car toutes ne veulent pas vous tuer.\nJe refuse la plupart du temps que des personnes m'adressent la parole or parfois, je laisse une personne me parler, j'écoute. Après avoir mis fin d'un commun accord à cette discussion, au fond de moi je suis contente de l'avoir laissée me parler. On a beau dire, la vie est faite de petites choses qui deviennent de grandes choses au final. Comme les petits pas d'un enfant qui deviennent de grandes enjambées par la suite.\nCertes, on n'a pas toujours le choix cependant on a le choix de se laisser envahir par la peur des émotions trop intenses ou de combattre. Et vous avez fait le choix de combattre comme j'en fais le mien. Seulement, contrairement à vous, je suis seule et je me sens littéralement seule car j'entends souvent les remarques ou reproches que mes réactions sont dues à mon passé alors que je fais tout pour dépasser ce passé, pour grandir, évoluer, comprendre et expliquer mais on ne me comprends pas. Parfois, je me dis pourquoi tous ces efforts si l'incompréhension de ce que je suis m'amène à être seule ?\nSi j'en veux à cette vie de misère de sentiments, j'en n'ai pas moins la rage et la force. Une femme, une voisine, qui me voit toujours seule, me dit que je suis forte, courageuse, et aujourd'hui elle m'a dit que j'étais une guerrière ! J'en souris et je me dis : la guerrière est-elle vouée à rester seule ? Errant sur les chemins tortueux de la vie relationnelle ? Désormais, j’accepte mon passé néanmoins les déchirures sont des blessures cicatrisant difficilement. Et la vie continue, je plonge dans le monde féerique, des histoires inventées, des poèmes que j'écris, des photos que je travaille, j'admire le paille en queue qui passe au-dessus de ma tête, le soleil teintant le ciel d'un rouge-orangé : c'est magnifique et cela valait la peine de regarder, de sortir de moi, de mon intérieur triste et vulnérable. Je lève les yeux vers ces nuages et j'imagine un visage que je rencontrerai, peut-être, un jour.\nGyn 7 novembre 2010 à 04:50\nNous répétons souvent les mêmes mots et les mêmes phrases, nous tournons en rond dans notre tête, nous nous enfonçons dans la victimisation alors que nous ne cessons de nous battre pour en sortir.\nLa peur de la vie, la peur du bonheur, la peur de la libération sont des inconnues. Nous devons les appréhender différemment afin de cesser de tourner en rond et de nous détruire comme l’ont fait les adultes à cet enfant que nous étions, encore enfuis en nous. Cet enfant qui veut vivre, il n’y arrive pas comme s’il attendait la permission.\nphilippe 8 novembre 2010 à 01:58\nVous êtes seule, effectivement, et cela est une source de grande fragilité. J'ai une chance incroyable d'avoir rencontrer une personne qui ait su aller au-delà de mon apparence volontairement de rejet: cela fait 20 ans maintenant. Je m'en veux parfois d'avoir réussi mes études, ma vie amoureuse et ma vie familiale alors qu'un de mes frères est mort et l'autre vit seul.\nJe vous comprend trop bien, mais je dirais que vous devriez développer une volonté d'aller vers l'autre non pas pour vous-même, mais pour l'autre et pour vous retrouver vous-même au contact avec les autres. Chaque être humain est aussi le résultat des innobrables interactions avec les autres êtres humains et, dans l'isolement, la personnalité se flétrit, manque d'eau, manque d'air. Non pas qu'il faille chercher l'âme soeur, car l'âme soeur n'existe pas, mais tout simplement l'autre partie de nous-même que nous ne connaissons pas et que nous ne pouvons trouver que dans le regard de l'autre et que nous avons toute liberté d'accepter en l'état ou de rejeter parce que cela ne nous correspond pas. Le regard de l'autre sur moi est aussi une confrontation et mon refus d'un regard désapprobateur est tout aussi constituant que l'accueil d'un regard chaleureux: en réagissant à tous ces regards, nous nous construisons nous-mêmes, à condition de rester en accord avec notre être intérieur et de rester "soi-même".\nGyn 8 novembre 2010 à 06:08\nJe comprends plus que jamais la connaissance d'une partie de soi au travers du regard de l'autre. Jusqu'à présent, je ne suis jamais allée vers les autres et mon métier fait que ce sont les autres qui viennent vers moi !\nJe me rends compte de cet effort que je dois effectuer malheureusement j'ai encore en tête mon inutilité envers l'autre. Par conséquent, aller vers cet autre pour lui-même m'est difficile même si l'idée fait son chemin.\nNéanmoins le sentiment admis désormais de ma vulnérabilité et la non-confiance en autrui sont des barrières. Je ne sais comment les surmonter.\nphilippe 9 novembre 2010 à 12:48\nDifficile, effectivement, d'autant plus que, parallèlement à une absence totale de confiance en l'autre, on aurait tant besoin d'avoir confiance en quelqu'un: c'est ce que l'enfant martyrisé a toujours souhaité. Nous voilà donc pris entre deux tendances contradictoires qui amènent certains au cercle vicieux de la survictimisation et d'autres à un retrait total de la société.\nPar contre, il faut lutter contre ce complexe de l'inutilité envers l'autre: aller vers l'autre n'est pas nécessairement être utile à l'autre et c'est peut-être l'autre qui peut nous être utile, n'est-ce pas ?\nGyn 10 novembre 2010 à 05:10\nNous sommes toujours pris dans le paradoxe et pour en sortir faut-il être dans le paradoxe ?\nPetit à petit, je commence à effectivement me dire que l'autre peut m'être utile. Je le sens en échangeant avec vous. Mais, il ne faut pas tomber dans la dépendance de l'autre. Les limites sont si sensibles, si fragiles. Comment trouver le juste milieu ?\nGyn 13 novembre 2010 à 00:21\nAujourd’hui, le 13 novembre 2010, j’ai compris quelque chose de fondamental. Ce qui est perdu, l’est à tout jamais. Ce qu’on n’a pas eu en tant qu’enfant, on ne l’aura jamais.\nJ’ai cherché des années durant une relation paternelle, un amour innocent et pur d’un père pour sa fille. Cette relation s’est avérée devenir malsaine, elle répétait ma propre histoire de l’enfant soumis et abusé. Comme si dans cette relation, j’espérais exister, comme si je pensais qu’elle me donnerait ce que je n’ai jamais eu. Je me suis trompée. Je ne pouvais pas, jusqu’à présent, en prendre conscience et l’admettre alors je continuais encore et encore.\nDésormais, j’en prends pleinement conscience et l’admets. Je sens de ce fait un soulagement, comme un nœud qui se dénoue. Je me suis perdue en cherchant quelque chose que je n’aurais jamais. Je dois me retrouver, accepter ce vide et construire une toute autre relation au lieu de me détruire dans ce genre de relation paternelle sans sens. Je n’ai pas besoin d’elle pour exister, j’existe par moi-même. L’enfant meurtrit, tué, doit accepter ce fait et ne faire plus qu’un avec l’adulte que je suis dans l’ici et maintenant.\nphilippe 13 novembre 2010 à 13:59\nTu es une adulte, corps adulte avec esprit d'adulte, mais peur et blessures enfantines. Bien entendu, tu ne peux pas compter sur tes parents. J'aurais aimé que mon père vois ce qu'on faisait de moi. J'aurais aimé qu'il réagisse quand il m'a surpris avec cet homme. Il n'a pas voulu voir. Je l'ai appelé, il n'est pas venu.\nLes parents ont fait leurs enfants à des fins qui ne regardaient pas les enfants. S'intéresser ensuite aux enfants en eux-mêmes, et non pas pour soi-même, demande certaines qualités que tous n'ont pas, malheureusement.\nGyn 14 novembre 2010 à 06:24\n« Tu es une adulte, corps adulte avec esprit d'adulte, mais peur et blessures enfantines » Exactement. Toutefois, cela crée un gouffre, tant qu’il n’est pas possible d’en mesurer l’effet et les conséquences. Il faut du temps pour le connaître, s’apercevoir que certains agissements viennent de cet enfant terrorisé, cherchant de l’affection, écopant d’une affliction inimaginable. Il faut une rage de vivre et une force pour se poser les questions et chercher en soi le pourquoi, le comment. Il faut de la patience et de la persévérance pour dénouer tous les nœuds d’une attitude, de comportements existant à la protection de soi sans permettre l’épanouissement de soi.\nIl faut faire face, comprendre afin d’obtenir le dénouement de son histoire et construire celle que nous désirons : vivre et non survivre.\nphilippe 18 novembre 2010 à 15:42\nDésolé de n'avoir pu répondre plus tôt. Nous travaillons comme des malades et nous nous couchons régulièrement à 2 ou 3 heures du matin pour nous lever à 7... Je ne sais pas trop combien de temps je vais tenir à ce rythme.\nEn tous les cas, je souscris entièrement à tout ce que tu dis: vivre, cela veut dire se créer un sens à l'existence, ex-nihilo, et maintenir ce sens pour ainsi dire à chaque seconde de notre vie parce que nous n'avons aucun ancrage dans une histoire susceptible d'insuffler quelque chose de plus stable. C'est un exercice exténuant, mais si on y pense bien, c'est aussi comme renaître chaque jour. Ce n'est qu'à force d'acharnement que nous pourrons nous construire une base qui tienne bon contre la furie du passé, contre les douleurs anciennes, contre l'absence de tout espoir qui va bien au-delà qu'un simple désespoir.\nCeci dit, des idées m'assaillent sans cesse en ce moment, comme si je m'inventais un passé d'une rare violence, terrible, au-delà de l'imaginable: j'ai entendu ma voix proférer des choses d'une telle horreur - j'avais l'impression que ce n'était plus moi, que j'étais possédé. J'en tremble encore. Et si j'étais tout de même fou ?\nGyn 19 novembre 2010 à 23:22\nEst-ce que le fou a conscience d'être fou ?\nEst-ce que le fou se demande s'il est réel ?\nCréation - stabilité - exténué - absence d'espoir au-delà du simple désespoir : je les sens retentir en moi comme un écho. Entourée de montagne à gravir, atteindre le sommet, respirer cet air pur.\nAujourd'hui, je réalise pleinement une phrase de vous : l'autre peut m'être utile. Même si cela a encore un petit goût amer, je sais que je ne le fais pas dans le mauvais sens du terme.\nPourtant, de temps à autre je suis perdue car j'ai décidé de mettre fin à la recherche d'une relation paternelle. Cette décision est un réel soulagement, je me sens libérée d'un poids destructeur. J'ai le sentiment de mieux respirer. Toutefois, je ne sais pas ce que je dois faire maintenant !\nphilippe 22 novembre 2010 à 08:05\nRenoncer à une relation paternelle... Moi-même, j'ai dû bien tôt renoncer à toute relation avec ma mère. Je ne me rappelle pas de l'avoir jamais vu sourire à ses enfants sans arrière-pensée. Je ne me souviens pas d'une seule caresse à part les caresses de l'amante. JL'impression est que j'ai toujours été un enfant à croquer ou à vendre: malgré cela, la retrouver était aussi le signe, je crois, que j'avais survécu à quelque chose de pire entre les mains d'étrangers. On se contente de si peu quand on est enfant et démuni de tout. Quant à mon père, il était pplus qu'innocent: il était absent corps et âme.\nJe n'ai donc jamais eu de relation avec mes parents et j'y ai donc renoncé très tôt.\nPerdue, parce que cette relation était un point de repère et qu'aujourd'hui, vous devez voler de vos propres ailes; perdue, parce que le sens de votre vie vous était dicté et que vous n'aviez donc pas à le chercher vous-même ? Ce fut bien ma situation: mon désir était un désir caméléon: je souhaitais ce que tel ou tel personne souhaitait que je désire. Je pliais mon désir à celui de l'autre, et j'ai encore trop tendance à le faire aujourd'hui. Par contre, me demander ce que je désire moi me met en crise: que dois-je désirer ? Est-ce que je désire des choses sans le savoir, ou sans vouoir le savoir ? Ai-je le droit de désirer, de vouloir mon bien au lieu du bien de l'autre ? Est-ce que je peux affirmer une quelconque velléité qui ait pour but de satisfaire un autre être que l'autre, soit mioi-même ?\nGyn 24 novembre 2010 à 00:15\nLorsque je parlais de la recherche d'une relation paternelle, ce n'était pas celle avec le géniteur mais avec un homme autre. C'est dans cette relation avec l'homme-ami que j'ai tenté de trouver cette relation.\nA l'âge de 18 ans, j'ai quitté la cellule familiale dans le seul but de survivre sinon ma mort aurait été imminente. Le sens de ma vie n'a été que fuir mon passé, échapper aux personnages malfaisants du passé.\nMais si aujourd'hui, je dois me poser la question sur le sens de ma vie : je ne sais pas s'il est si utile de donner un sens. Parfois j'aime à penser que vivre les instants tels qu'ils viennent, tels que je les crée peut-être un sens donné à ma vie. Si le sens de ma vie revient à celui du mythe de Sisyphe, la répétition d'actes laissée en suspend pour la descendance, or j'en n'ai pas, ne me semble pas être un sens que je veux de ma vie ! Je m'applique à goûter chaque moment de la journée susceptible d'apporter un bien-être bien que relatif. Même si chaque jour se répète inlassablement. J'ai appris dernièrement que personne, à part soi-même, ne fera le bien de l'autre sans un quelconque intérêt. Ce qui voudrait dire que pour être bien il faut se faire soi-même du bien.\nphilippe 24 novembre 2010 à 00:40\nSe faire du bien à soi-même, tout commence par là. Savoir reconnaître et accepter ses désirs propres, se vouloir du bien au lieu de vouloir le bien d'autrui. Ne plus avoir honte des besoins physiques et non physiques. Se reconnaître le droit à être aimé et à aimer.\nQuant au sens de la vie, je suis profondément convaincu que la vie n'a aucun sens pour personne et chacun de nous doit se le créer: chacun de nous donne un sens à sa vie, mais ceux qui ont vu leurs désirs détournés par le désir de l'autre sont particulièrement handicapé de ce point de vue, car le sens de la vie est nécessairement d'ordre auto-référentiel: je veux ma vie de telle ou telle façon parce que je suis convaincu que c'est de cette façon qu'il faut vivre, même lorsque le sens choisi est de type "altruiste" (écologie, humanitarisme, politique...). Le sens de la vie ne peut toutefois dépendre entièrement de l'autre, que ce soit un homme ou une femme, voire même des enfants ou plus généralement "la famille". C'est du moins ce que je pense.\nGyn 25 novembre 2010 à 21:10\nCertes, le sens de la vie est personnel, il ne dépend pas de l'autre alors est-il si important de donner un sens à sa vie ? Lorsque nous tentons de donner un sens c'est dans l'avenir, le but à atteindre, ce qui nous amène à l'insatisfaction des jours présents. Le jour, cet instant que nous vivons, n'est pas apprécié tel qu'il est puisqu'il n'est qu'un passage pour atteindre son but. Je trouve le sens de la vie être une notion globale, générale.\nTrès jeune, je me suis demandée quel sens donner à ma vie. Je n'ai toujours pas la réponse. Lorsque je suis entrée dans la vie active, je pensais que cela donnerait un sens. Mais non, puisque je ne me sens pas à ma place. J'ai l'impression d'être à ma place lorsque je suis hors du temps de la société. Par conséquent, aujourd'hui, je me pose la question : est-ce fondamental de donner un sens à sa vie ? Si je ne trouve pas le sens de ma vie est-ce parce que ma vie n'a pas de fondation, de base solide sur lesquelles m'appuyer ? Est-ce ce regard que je porte sur les Hommes ?\nMalgré tout, en vivant ma vie dans l'instant, en ayant des projets, en sachant que des changements vont survenir ; depuis que je considère que chaque journée est unique, si je n'apprécie pas ce qui se passe dans cette journée alors ce sera perdu à jamais, peut-être que le sens donné est de simplement profiter, de se faire du bien chaque jour ? Si dans l'écoulement de cette journée, je souhaite m'arrêter pour observer un oiseau qui chasse, un navire sur la mer, les rayons du soleil se reflétant sur l'eau, les couleurs, je le fais.\nphilippe 1 décembre 2010 à 15:09\nJ'ai besoin d'un sens à ma vie. On me l'a volé. Quel sens aurais-je donner à ma vie sans cela, je ne sais pas. Plus j'avance, plus la possibilité se précise qu'on ne s'est pas contenté de violer le corps, mais aussi l'âme. On m'a demandé de participer, on a fait souffrir mon corps pour le plier, on a obscurcit mon esprit pour le salir, on a fait couler le sang, on m'a prsenté l'enfer comme la seule réalité: rien de cela n'était compréhensible. Ce vide de sens, je n'en veux plus. Je ne veux plus du fatalisme de l'enfant-objet qui doit jouir de la vie aux petites heures du matin, lorsqu'enfin l'immondice est au repos et qu'un jour de plus peut s'ajouter au calendrier de la vie. J'ai besoin de savoir que je peux être maître de ma vie, et pas seulement pour jouir de quelques bribes d'existence. Je ne veux plus vivre en point d'interrogation, sans rechercher de lendemain.\nUn enfant enterré dans un jardin ou un champ, avec seulement la tête qui sort : un enfant laissé en proie à la première bestiole dans cette nuit froide, la terre gelée contre les cuisses, étouffant la poitrine. Je ne veux pas resté planté-là, tandis que les porcs font la fête à quelques mètres. Je veux plus que l'instant... et je veux leur mort.\nPour moi, le sens de la vie n'est pas quelque chose d'intrinsèque, mais un produit de la volonté libre, le rejet du fatalisme de la victime qui n'a pas choisi de l'être, mais qui accepte aussi de rester victime toute sa vie durant (je pense à certaines personnes qui, selon moi, méritaient de vivre autrement, et pas à toi, c'est clair pour moi).\nGyn 3 décembre 2010 à 04:36\nJe lis bien la dimension des horreurs que vous avez vécu, vu et je suis loin de mesurer leur portance comme l'effacement d'un tout de votre être.\nCette volonté libre d'exister et de donner un sens à sa vie est une volonté de vivre malgré son histoire. C'est se battre envers et contre tous. Tous : ceux qui ce sont servis de vous, de moi, de nous.\nNéanmoins, souvent, je tente d'oublier mon histoire et je pense que de vivre dans l'instant, d'apprécier ce que je vis, ce que je vois au jour le jour (sans que cela enlève toute possibilité de projet et de sens à sa vie) est un moyen comme un autre d'oublier ou bien de ne pas avoir peur de ce qui arrivera le soir même, le lendemain, etc. En un sens, c'est éviter les peurs enfantines qui n'ont plus de raisons d'exister mais qui signe chaque jour des moments précis de ma vie. Il faut du temps, des années pour ne plus se considérer comme victime et parfois, j'ai le sentiment d'y parvenir. Ce sentiment, il est lorsque je vis dans cet instant présent parce que l'avenir pour le moment est une inconnue que je ne contrôle pas or le présent je le contrôle.\nEst-ce cela le fond de la chose : contrôler ?\nphilippe 6 décembre 2010 à 09:47\nOublier son histoire, voilà justement ce qu'il ne faut pas faire. Oublier, c'est passer sous silence ce que les responsables des actes qui nous ont condamnés à vivre, pendant des décennies, une vie hors de la vie attendent de nous. Ainsi, ils ne sont plus responsables, l'eau a coulé sous les ponts, et nous sommes des fous. Que ce soit moi avec mes souffrances, ou toi avec les tiennes, il n'y a pas de différence. La chose est peut-être plus claire pour moi d'un certain point de vue, c'est tout. Sans compter qu'on ne mesure pas les souffrances, quelles qu'elles soient.\nContrôler, tout est là. Enfants, on nous a refusé ce contrôle. Adultes, nous voulons tout contrôler, jusqu'au moindre souffle, pour passer inaperçu, pour cacher les souillures que seuls nous voyons... C'est là aussi que nous devons céder un peu, parce qu'il n'est pas possible de tout contrôler toujours. En fait, nous ne contrôlons rien, ou à un tel prix que cela se révèle en général pire que de se laisser aller.\nGyn 8 décembre 2010 à 01:52\nCertainement, les choses sont plus claires pour vous.\nDans l'oublie, il n'est pas question de nier sa propre histoire, le ou les responsables : c'est penser à autre chose, goûter des moments de répit.\nDans le contrôle, je ne cherche pas à contrôler les autres seulement ma personne. Ce contrôle donne en apparence une sécurité, une manière de se rassurer, de maîtriser et se maîtriser. Une autre façon, de me donner un pouvoir sur moi-même. Contrecarrer le pouvoir subit en tant qu'enfant, jusqu'à ce que je parte. Illusion, fiction ?\nphilippe 20 décembre 2010 à 16:27\nDésolé pour ce très long silence. Nous sommes pris par de gros projets et je me vois un peu forcer de mettre beaucoup de choses au second plan. Je repense toutefois à nos échanges et j'aimerais vous dire aujourd'hui, à vous et à toutes celles et ceux qui ont réagi sur ce blog, que j'ai beaucoup appris à travers vous.\nPour en revenir à la question du contrôle, bien sûr que nous contrôlons tout d'abord nous-même: ne pas montrer ses peurs, ne pas montrer non plus ses espoirs, car ne pas espérer, c'est éviter une déception. Pour donner un exemple des plus simples et absurdes: je me suis toujours arrangé pour ne pas avoir à prêter quoi que ce soit, ne serait-ce que parce que personne ne me demande jamais rien, n'ayant aucun ami en pratique. Lorsque toutefois cela m'est arrivé, je voyais ce prêt comme un don afin de ne pas avoir à espérer dans le retour de la chose prêtée. Quoi de plus tordu ? Je ^réfère aussi rester distant des autres parce que, trop proche, je ne sais pas refuser. Je suis perdu dans les rapports avec autrui. Ayant toutefois eu des enfants avec une femme qui est ma compagne depuis 29 ans, il a bien fallu que je trouve des stratégies pour rendre cette situation viable. S'agit-il de contrecarrer le pouvoir subi dans l'enfance ? Je ne sais pas. A bien y penser, dans mon cas, il s'agit de la prolongation de tactiques enfantines pour être aussi discret que possible et ne pas être choisi pour aller sur les genoux des grands. Il s'agit de souffrir le moins possible en n'attendant rien, en refusant l'espoir pour ne pas tomber un jour dans le désespoir, en ne croyant en rien pour ne pas être déçu comme j'ai dû l'être plus d'une fois - et surtout, ne jamais accorder sa confiance à quiconque, et surtout pas aux plus doux d'entre les loups.\nSorte de résistance intérieure pour préserver quelque chose que je puisse encore appeler "moi" alors que rien de ce qu'on pouvait toucher de moi ne m'appartenait - ma vie même pouvant être prise (jusqu'où, je ne sais pas encore).\nGyn 21 janvier 2011 à 01:17\nJe m'excuse de ce long silence. J'ai quitté l'île de la Réunion, pour me retrouver dans un coin de la métropole ou les températures sont plus que négatives !! Ma capacité d'adaptation me permet de m'en sortir, mais la Réunion et sa chaleur me manquent terriblement. Ici c'est la froideur de l'hiver certes, mais c'est également la froideur de la vie. Parfois, je me dis que cette chaleur,dont j'ai besoin de manière vitale, remplace la chaleur qui me manque dans mon coeur.\nNe rien devoir, ne pas pouvoir refuser : je connais bien. En lisant cela, je me suis faite la réflexion suivante : nous revenons sans cesse au fonctionnement de notre enfance entre soumission et notre capacité développée afin de nous protéger pour survivre dans cette jungle humaine. En prendre conscience n'est-il pas le chemin de la délivrance ? Je le croyais. Malgré ce savoir, il est difficile d'aller à l'encontre de ce qui nous a permis de survivre, quelque part qui nous a sauvé de la mort certaine.\nPourquoi tant de combat quant au final, au bilan sommaire de notre vie, nous sentons une vie malheureuse ?!\nParce qu'il existe des instants heureux. J'en revient à cet instant car il me permet aujourd'hui d'accepter cette nouvelle situation, changement brutal d'environnement et le pire voyez-vous est demain (samedi 22). Je dois aller dans cette maison de mes premiers cauchemars, là où tout a commencé. Pourquoi ? Parce que c'est mon anniversaire ! Parce qu'on ne comprend pas que je ne veuille plus mettre les pieds là-bas ! Mais... Il y a ma petite soeur... Je n'ai jamais trouvé la vie juste.\nFermer le coeur, fermer toute évacuation possible de larmes, s'oublier pour faire plaisir à l'autre : c'est l'ironie du sort. Refuser c'est devoir se justifier, expliquer, faire comprendre quand les autres sont sourds à votre douleur. Alors ne rien dire comme si on baissait les bras parce qu'au fond que sommes-nous à part des enfants éduqués pour être soumis à la volonté des autres ?! Des adultes blessés, incompris et las...\nGyn 21 janvier 2011 à 09:46\nJ'ai quitté l'île de la Réunion, pour me retrouver dans un coin de la métropole ou les températures sont plus que négatives !! Ma capacité d'adaptation me permet de m'en sortir, mais la Réunion et sa chaleur me manquent terriblement. Ici c'est la froideur de l'hiver certes, mais c'est également la froideur de la vie. Parfois, je me dis que cette chaleur, dont j'ai besoin de manière vitale, remplace la chaleur qui me manque dans mon cœur.\nNe rien devoir, ne pas pouvoir refuser : je connais bien. En lisant cela, je me suis fait la réflexion suivante : nous revenons sans cesse au fonctionnement de notre enfance entre soumission et notre capacité développée afin de nous protéger pour survivre dans cette jungle humaine. En prendre conscience n'est-il pas le chemin de la délivrance ? Je le croyais. Malgré ce savoir, il est difficile d'aller à l'encontre de ce qui nous a permis de survivre, quelque part qui nous a sauvé de la mort certaine.\nParce qu'il existe des instants heureux. J'en revient à cet instant car il me permet aujourd'hui d'accepter cette nouvelle situation, changement brutal d'environnement et le pire voyez-vous est demain (samedi 22). Je dois aller dans cette maison de mes premiers cauchemars, là où tout a commencé. Pourquoi ? Parce que c'est mon anniversaire ! Parce qu'on ne comprend pas que je ne veuille plus mettre les pieds là-bas ! Mais... Il y a ma petite sœur... Je n'ai jamais trouvé la vie juste.\nFermer le cœur, fermer toute évacuation possible de larmes, s'oublier pour faire plaisir à l'autre : c'est l'ironie du sort. Refuser c'est devoir se justifier, expliquer, faire comprendre quand les autres sont sourds à votre douleur. Alors ne rien dire comme si on baissait les bras parce qu'au fond que sommes-nous à part des enfants éduqués pour être soumis à la volonté des autres ?! Des adultes blessés, incompris et las...\nphilippe 23 janvier 2011 à 14:49\nGyn, bienvenue de retour et comment s'est passé ce hour fatidique du 22. Je suis désolé de n'a pu te répondre plus tôt, mais je n'ai pas été très bien dernièrement: le passé frappe de temps à autre à la porte et les ordures s'invitent à ma table sans qu'on les y invite, comme de détestables fantômes qu'ils sont. Nous sommes éduqués à la soumission, oui, mais si nous sommes encore là, sur les forums ou sur les blogs, c'est qu'autre chose que la soumission persiste encore, une petite étincelle de libre-pensée.\nMarianne 26 janvier 2011 à 06:09\nphilippe 26 janvier 2011 à 14:31\nSurtout, soigne-toi bien et reviens-nous plus sereine. Tous mes voeux sont avec toi.\nGyn 26 janvier 2011 à 23:45\nLe jour du 22, alors que le géniteur ne devait pas être présent, en sortant ma chienne je me suis retrouvée face à lui ! Je l'ai regardé et j'ai dit "T'es pas mort toi ?!" Il a baissé les yeux en disant oui. Puis je suis partie faire ma promenade.\n15 jours avant le 22, je ne faisais que des cauchemars : dans ces derniers il cherchait toujours a me tuer et je disais toujours qu'il m'a tué à mes 10 ans.\nDepuis le 22, j'ai ressenti comme un soulagement de lui dire qu'il était mort pour moi. C'était clair en moi mais je ne lui avais pas dit mot : c'est devenu comme une réalité pour lui et j'espère ainsi qu'il ne cherchera plus à me revoir.\nLà encore, c'est une démonstration de ma non soumission : comme vous dites "l'étincelle de libre-pensée" Cependant, c'est éternellement un combat alors qu'on aimerait vivre tranquillement. Je trouve aussi que la vie n'est pas juste, néanmoins dans nos batailles que nous gagnons, nous devenons nécessairement plus forts, plus libres du passé et de ces conséquences.\nGyn 26 janvier 2011 à 23:46\nJ'espère que vous allez bien, Philippe. Courage.\nMarianne 30 octobre 2011 à 09:47\nBonjour Philippe,j'espère que tu vas aussi bien que possible.\nJ'ai été hospitalisée de janvier à septembre,9 mois d'hospitalisation très longue...j'ai pu me livrer dire des choses horribles que mon coeur n'était jamais parvenu à sortir...mais voilà ce mal me ronge toujours et je dois rentrer à nouveau dans cette clinique.On va tenter les séances d'EMDR,j'espère sincérement que cela va fonctionner sur moi,sinon on m'enverra en hôpital psychiatrique et ça je ne le supporterai pas...\nVoilà je me bats toujours et encore, mais à quel prix... ce mal être s'accroche à moi et j'avoue que tout ceci m'épuise.\nMarianne 30 octobre 2011 à 09:55\nJe rentre à nouveau en clinique mercedi 2 novembre.Pourvu que cela marche pour me permettre de vivre enfin un peu mieux.\nphilippe 1 novembre 2011 à 10:02\nUn petit mot en m'excusant de ne pas avoir répondu plus tôt. Nous sommes très occupés en ce moment et passons des moments très difficiles avec ma compagne. C'est surtout ellle qui a des problèmes en ce moment, mon passé ayant été mis entre parenthèses ces derniers mois.\nJ'espère que ces hospitalisations successives déboucheront sur quelque chose de plus positif et durable dans un avenir pas trop éloigné. je te souhaite plein de courage et, surtout, aie foi en l'avenir et en toi. Bête à dire, mais tellement important;


Studio : idées pour délimiter l'espace, créer un 2 pièces - Côté Maison\nPar Céline Amico, publié le 26/09/2019 à 07:00 , mis à jour le 27/08/2020 à 13:00\nVous avez besoin d'aménager une pièce supplémentaire au sein d'un studio ? Rien de plus facile, même dans un espace restreint ! Différentes solutions s'offrent à vous, selon le style de votre intérieur, son implantation et le rendu déco désiré. Les panneaux coulissants montés sur rails, par exemple, permettent d'ouvrir ou de fermer l'espace en un clin d'oeil. La verrière quant à elle, est parfaite pour diviser visuellement la pièce, tout en transparence, sans mettre à mal la luminosité des lieux. Peu coûteux, les rideaux peuvent séparer les différentes unités d'habitation au gré des besoins, en ajoutant une petite note cosy à nos intérieurs. Verrière, bibliothèque ou tenture en macramé, Côté Maison a sélectionné pour vous les idées les plus créatives pour transformer un studio en deux-pièces.\n1 - Un claustra japonisant délimite le coin nuit du studio - A l'hôtel Zoku d'Amsterdam, une cloison en bois ajourée compose un espace couchage en mezzanine. L'escalier, escamotable, se replie ni vu ni connu quand il n'est pas utilisé, pour faciliter la circulation dans la petite pièce.\n>> Photo Zoku via Pinterest\n>> A lire aussi >> Mon studio s'offre une mezzanine !\nZoku via Pinterest\n2 - Une cloison en macramé définit le coin bureau - La solution des amoureux de déco bohème pour diviser l'espace sans plomber les volumes ? Une jolie tenture en macramé. Les adeptes de DIY ne manqueront pas de réaliser eux-mêmes cette cloison, à personnaliser à l'envi.\n3 - Une cloison accordéon délimite les espaces de vie - Fabriquée sur mesure, cette cloison accordéon en bois, aménagée entre le salon et l'espace salle à manger, se replie ni vu ni connu quand elle n'est pas utilisée.\n>> Photo Metamoorfose via Pinterest\nMetamoorfose via Pinterest\n4 - Une porte verrière pour isoler la chambre du studio - Solution d'aménagement idéale dans un studio, la verrière en métal a tout bon. Elle divise les différentes unités d'habitation tout en transparence, rythme l'espace et apporte une note d'élégance à la pièce.\n>> A parcourir aussi >> La verrière XXL gagne nos intérieurs\n5 - Le filet d'habitation sépare le petit espace de vie - Dans ce studio, les occupants ont trouvé une parade pour séparer l'espace sans cloisonner. Le filet d'habitation est idéal entre la cuisine et la chambre, sans mettre à mal la luminosité des lieux. Une astuce pratique et originale !\n>> Photo Position Collective via Pinterest\nPosition Collective via Pinterest\n6 - Une cloison mobile module l'espace du studio - Réalisée sur mesure, cette cloison mobile est un concentré de fonctionnalité. Intégrant un meuble TV, elle se déplace à l'envi pour mieux libérer le coin nuit le soir venu, ou encore agrandir le salon. Le module multifonction est doté, qui plus est, de nombreux rangements.\n>> Photo MCKA Architects via Pinterest\nMCKA Architects via Pinterest\n7 - Des rideaux pour cloisonner léger dans le studio - Dans ce studio, des rideaux fixés entre le salon et le coin nuit ménagent un espace de repos cosy, au gré des besoins. Choisis en version ton sur ton avec les murs, ils s'invitent dans la pièce avec discrétion.\n8 - Un claustra élégant façonne le séjour du studio - Ce claustra en bois clair sépare le salon de la cuisine en ajoutant une petite note graphique dans la pièce. Il constitue aussi une solution élégante pour intégrer la télévison dans la déco, de manière harmonieuse. Sans compter sur ses étagères ajourées qui font un support idéal pour les livres à la manière d'une bilbiothèque.\n9 - Un mur de cadres rend la séparation des espaces plus déco - Piquée de cadres de tous styles et dimensions, cette cloison posée sur vérins divise l'espace en offrant un petit look galerie élégant à la pièce à vivre. Une idée graphique et visuelle à souhait !\n10 - Une tête de lit avec rangement délimite la chambre du studio - Dotée de placards et tiroirs escamotables, cette tête de lit compose un coin nuit plus cosy et intimiste en offrant une vaste zone de rangement. Elle a l'avantage de ne pas obstruer la lumière, n'étant pas toute hauteur.\n11 - Un mur en parpaings pour différencier salon et bureau - Le béton n'en finit pas d'inspirer les designers. Pour preuve, ces blocs de parpaing accumulés se transforment en cloison entre le bureau et le salon. Ils permettent aussi de composer un meuble TV de caractère. Malin !\n12 - Des parois en contreplaqué isolent le salon du reste de l'espace - Les panneaux en contreplaqué divisent l'espace avec épure et élégance, en apportant un petit mood nordique à l'appartement.\n>> A lire aussi >> Un intérieur cosy avec la tendance scandinave\n13 - Une bibliothèque à casiers compose l'espace du studio - Dotée de nombreux casiers et intégrant une zone de passage, cette bibliothèque crée une pièce dans la pièce, en offrant un maximum de rangements à ce petit studio.\n14 - Des cagettes font office de cloison dans le studio - Solution à moindre coût, les cagettes peintes en rouge, fixées en quinconce, délimitent la chambre du salon. Sur toute la hauteur, elles permettent de stocker quelques livres, boîtes de rangement, etc... et d'exposer ses plus jolis objets déco.\n15 - Des rangements en guise de cloison dans le studio - Astucieux, ces rangements bas colorés s'improvisent modules de séparation entre la chambre et le salon. Une idée astucieuse qui laisse filer la lumière entre les différents espaces.\n>> A parcourir aussi >> 12 astuces pour bien vivre dans un studio\nBonjour, en tapant directement "Tenture murale" dans Pinterest d'ailleurs on peut trouver une infinité d'idée en rapport avec ce thème d'ailleurs.\nUn claustra japonisant délimite le coin nuit du studio - A l'hôtel Zoku d'Amsterdam, une cloison en bois ajourée compose un espace couchage en mezzanine. L'escalier, escamotable, se replie ni vu ni connu quand il n'est pas utilisé, pour faciliter la circulation dans la petite pièce.\nUne cloison en macramé définit le coin bureau - La solution des amoureux de déco bohème pour diviser l'espace sans plomber les volumes ? Une jolie tenture en macramé. Les adeptes de DIY ne manqueront pas de réaliser eux-mêmes cette cloison, à personnaliser à l'envi.\nUne cloison accordéon délimite les espaces de vie - Fabriquée sur mesure, cette cloison accordéon en bois, aménagée entre le salon et l'espace salle à manger, se replie ni vu ni connu quand elle n'est pas utilisée.\nUne porte verrière pour isoler la chambre du studio - Solution d'aménagement idéale dans un studio, la verrière en métal a tout bon. Elle divise les différentes unités d'habitation tout en transparence, rythme l'espace et apporte une note d'élégance à la pièce.\nLe filet d'habitation sépare le petit espace de vie - Dans ce studio, les occupants ont trouvé une parade pour séparer l'espace sans cloisonner. Le filet d'habitation est idéal entre la cuisine et la chambre, sans mettre à mal la luminosité des lieux. Une astuce pratique et originale !\nUne cloison mobile module l'espace du studio - Réalisée sur mesure, cette cloison mobile est un concentré de fonctionnalité. Intégrant un meuble TV, elle se déplace à l'envi pour mieux libérer le coin nuit le soir venu, ou encore agrandir le salon. Le module multifonction est doté, qui plus est, de nombreux rangements.\nDes rideaux pour cloisonner léger dans le studio - Dans ce studio, des rideaux fixés entre le salon et le coin nuit ménagent un espace de repos cosy, au gré des besoins. Choisis en version ton sur ton avec les murs, ils s'invitent dans la pièce avec discrétion.\nUn claustra élégant façonne le séjour du studio - Ce claustra en bois clair sépare le salon de la cuisine en ajoutant une petite note graphique dans la pièce. Il constitue aussi une solution élégante pour intégrer la télévison dans la déco, de manière harmonieuse. Sans compter sur ses étagères ajourées qui font un support idéal pour les livres à la manière d'une bilbiothèque.\nUn mur de cadres rend la séparation des espaces plus déco - Piquée de cadres de tous styles et dimensions, cette cloison posée sur vérins divise l'espace en offrant un petit look galerie élégant à la pièce à vivre. Une idée graphique et visuelle à souhait !\nUne tête de lit avec rangement délimite la chambre du studio - Dotée de placards et tiroirs escamotables, cette tête de lit compose un coin nuit plus cosy et intimiste en offrant une vaste zone de rangement. Elle a l'avantage de ne pas obstruer la lumière, n'étant pas toute hauteur.\nUn mur en parpaings pour différencier salon et bureau - Le béton n'en finit pas d'inspirer les designers. Pour preuve, ces blocs de parpaing accumulés se transforment en cloison entre le bureau et le salon. Ils permettent aussi de composer un meuble TV de caractère. Malin !\nDes parois en contreplaqué isolent le salon du reste de l'espace - Les panneaux en contreplaqué divisent l'espace avec épure et élégance, en apportant un petit mood nordique à l'appartement.\nUne bibliothèque à casiers compose l'espace du studio - Dotée de nombreux casiers et intégrant une zone de passage, cette bibliothèque crée une pièce dans la pièce, en offrant un maximum de rangements à ce petit studio.\nDes cagettes font office de cloison dans le studio - Solution à moindre coût, les cagettes peintes en rouge, fixées en quinconce, délimitent la chambre du salon. Sur toute la hauteur, elles permettent de stocker quelques livres, boîtes de rangement, etc... et d'exposer ses plus jolis objets déco.\nDes rangements en guise de cloison dans le studio - Astucieux, ces rangements bas colorés s'improvisent modules de séparation entre la chambre et le salon. Une idée astucieuse qui laisse filer la lumière entre les différents espaces.


Comment faire preuve de savoir vivre dans un ascenseur\nAvoir du savoir-vivre devant l'ascenseur\nFaire preuve de savoir-vivre dans l'ascenseur\nLa plupart des gens n'ont qu'une vague idée des règles de savoir-vivre en vigueur dans un ascenseur. Êtes-vous censé tenir la porte ? Devriez-vous parler aux autres usagers ou éviter de les regarder ? Emprunter un ascenseur peut être une situation éprouvante pour certaines personnes, parce qu'elles sont claustrophobes, parce qu'elles ont peur de l'altitude ou souffrent d'anxiété sociale. Il n'y a pas de mal à être poli dans un ascenseur, que ce soit au travail ou à la fac ou que vous viviez à un étage élevé dans un immeuble. On prend en moyenne un ascenseur 120 milliards de fois par an dans le monde, mais certaines personnes n'ont toujours aucune idée des usages en vigueur dans un ascenseur  X Source de recherche .\nTenez-vous à droite. Quand vous attendez un ascenseur, tenez-vous loin de la porte. Quelqu'un peut sortir à cet étage et vous devriez toujours laisser cette personne sortir avant de chercher à y entrer. Tenez-vous à la droite de la porte afin de dégager la gauche et le milieu pour ceux qui quittent l'ascenseur. N'entrez pas avant que tout le monde ne soit sorti  X Source de recherche .\nTenez la porte si cela ne gêne personne. On est très partagé sur ce point en particulier : doit-on ou non tenir la porte ? Servez-vous des suggestions suivantes pour savoir si vous devriez tenir la porte de l'ascenseur ou non.\nNe tenez pas la porte si vous vous trouvez dans un ascenseur bondé. Vous allez retarder tout le monde à l'intérieur et rendre cet espace réduit encore plus exigu  X Source de recherche .\nIl est bon de tenir la porte de l'ascenseur si vous y êtes tout seul et si une personne s'approche pour y entrer.\nNe tenez pas la porte pour un ami ou un collègue qui a fait une petite pause pour prendre un café ou aller aux toilettes. Ne tenez jamais la porte plus de 15 à 20 secondes dans un ascenseur bondé.\nNe cherchez pas à vous faufiler dans un ascenseur déjà plein à craquer. Ne soyez pas celui ou celle qui veut entrer de force dans un ascenseur où il n'y a plus de place, si la porte s'ouvre et si vous voyez qu'il est déjà plein. Contentez-vous d'attendre patiemment qu'il se vide et redescende si vous devez faire la queue pour en prendre un et qu'il se remplit avec les personnes qui sont devant vous  X Source de recherche .\nNe demandez pas à ce que l'on vous tienne la porte. Attendez poliment que l'ascenseur redescende plutôt que d'être malpoli si vous ne l'atteignez pas à temps et si la porte se referme devant vous. Le temps des personnes qui sont dans l'ascenseur est aussi précieux que le vôtre.\nSoyez celui ou celle qui pousse le bouton. Soyez disposé à appuyer sur le bouton de l'étage si on vous le demande et si vous vous trouvez près du tableau de commande de l'ascenseur. Vous pouvez aussi demander à la personne qui vient d'entrer à quel étage elle veut se rendre.\nNe demandez pas à quelqu'un d'autre de pousser un bouton à votre place, sauf si vous ne pouvez pas y accéder vous-même.\nMettez-vous au fond. Quand vous entrez dans un ascenseur, faites de la place afin que ceux qui vous suivent puissent entrer ou sortir à un autre étage que le vôtre. Tenez-vous le plus loin possible de la porte si vous sortez au dernier étage. Il est préférable de vous mettre au fond de l'ascenseur quand vous y entrez, si vous sortez en dernier. Vous éviterez ainsi de gêner les autres usagers.\nAssurez-vous de vous pousser sur le côté quand la porte s'ouvre à chaque étage s'il vous arrive d'être devant la porte. Vous pouvez, à cet endroit, tenir la porte de l'ascenseur aux personnes qui sont au fond et qui veulent sortir.\nSortez rapidement. Sortez tout de suite, de telle sorte que les autres usagers puissent le faire aussi quand vous atteignez votre étage. Ne vous souciez pas de laisser sortir d'abord les autres, sauf s'ils sont déjà en train de le faire. Il vous suffit de sortir rapidement et correctement. Vous ne devriez cependant pas bousculer les autres sur votre passage ni les heurter quand vous sortez.\nDites que vous voulez sortir à cet étage si vous êtes au fond et que l'ascenseur s'en approche. Il vous suffit de dire que c'est votre étage. Acheminez-vous ensuite vers l'avant ou attendez que l'ascenseur se soit immobilisé.\nEnvisagez de prendre les escaliers. Prenez plutôt les escaliers si vous n'avez qu'un ou deux étages à monter. Vous ne devriez pas prendre d'ascenseur pour vous rendre au premier étage, sauf si vous êtes blessé, invalide ou si vous transportez des objets assez lourds. Vous n'avez aucun savoir-vivre si vous prenez un ascenseur pour vous rendre au premier ou au deuxième étage en période de grande affluence et d'ascenseurs bondés  X Source de recherche . Laissez l'ascenseur à des personnes qui doivent se rendre à des étages élevés ou qui ne peuvent pas emprunter les escaliers.\nRespectez la file d'attente. Ne sortez pas de la file d'attente si le trafic de l'ascenseur est assez dense pour en former une. Attendez votre tour comme tout le monde. Tâchez d'arriver plus tôt si vous êtes pressé, ou prenez les escaliers.\nNe soyez pas trop volubile. Le plus gros problème avec la politesse dans un ascenseur est de savoir si on peut bavarder ou non. La plupart des gens n'osent pas entamer une discussion dans un ascenseur. Brisez poliment la glace si vous devez dire quelque chose. Il n'y a pas de mal à dire bonjour aux autres.\nNe continuez pas la discussion pendant votre trajet dans l'ascenseur si vous êtes accompagné. Faites une pause jusqu'à ce que vous soyez arrivé à destination.\nGardez un ton léger si vous voulez vous entretenir avec un collègue de travail. Ne faites jamais de ragots ni ne discutez de sujets personnels ni d'informations confidentielles dans un ascenseur  X Source de recherche .\nAyez un sens de l'espace. Il n'y a rien de plus ennuyeux qu'une personne qui se colle à vous dans un ascenseur quasiment vide. Laissez le plus de place possible sans déranger les autres, si vous êtes dans un ascenseur bondé. Suivez les recommandations suivantes quand vous vous tenez dans un ascenseur.\nTenez-vous à un autre angle de l'ascenseur s'il y a une ou deux autres personnes avec vous.\nPlacez-vous chacun à un coin de l'ascenseur si vous y êtes à quatre.\nRépartissez-vous de telle sorte que chacun soit espacé de façon équilibrée si vous êtes cinq ou plus  X Source de recherche .\nRegardez devant vous. Il est tout à fait approprié de regarder rapidement les autres usagers, de hocher la tête et de sourire quand vous entrez dans un ascenseur. Vous pouvez ensuite vous tourner de telle sorte que vous soyez en face de la porte. Vous faites preuve d'un savoir-vivre déplorable en faisant face aux autres usagers et en tournant le dos à la porte. Cela peut aussi mettre les autres très mal à l'aise  X Source de recherche .\nGardez tout objet que vous transportez à vos pieds. Quand vous portez une mallette, un sac à dos, des sacs de courses ou tout autre élément assez volumineux, gardez-les par terre devant vous ou sur le côté. Les pieds prennent moins de place que le haut du corps et il y a donc plus de place au sol pour vos bagages.\nGardez tout élément volumineux au sol, annoncez l'étage auquel vous voulez vous rendre et excusez-vous quand vous avez heurté quelqu'un par mégarde si vous vous trouvez au fond de l'ascenseur avec un objet encombrant  X Source de recherche .\nNe parlez jamais au téléphone. Vous manquez totalement de savoir-vivre quand vous parlez au téléphone pendant que vous prenez un ascenseur. Mettez fin à une discussion avant d'entrer dans l'ascenseur ou éteignez le téléphone jusqu'à ce que vous soyez ressorti  X Source de recherche .\nNe bougez pas trop. Il n'y a pas beaucoup de place dans un ascenseur et bien des gens essayent de se caser dans la même cabine, surtout dans des immeubles professionnels très fréquentés. Des mouvements inutiles peuvent gêner d'autres usagers ou provoquer des contacts physiques indésirables. Le fait de vous trémousser, d'aller et de venir, de bouger vos bras ou autre peut vous faire heurter grossièrement d'autres usagers  X Source de recherche .\nEnvoyer un texto ou consulter un téléphone est un moyen courant d'éviter de croiser le regard d'inconnus. Vous ne devriez cependant pas le faire dans un ascenseur bondé. La manipulation de votre téléphone prend de la place, laquelle est limitée dans un ascenseur et vos mouvements peuvent vous faire entrer en collision avec d'autres usagers.\nSongez aux odeurs. On devrait pratiquer une bonne hygiène tous les jours, mais surtout si vous devez prendre régulièrement des ascenseurs. Cet espace confiné peut attirer l'attention de n'importe quelle odeur corporelle. Évitez d'avoir des gaz ou de roter pendant que vous êtes dans un ascenseur. Excusez-vous si cela vous arrive. N'emportez pas dans un ascenseur des aliments qui sentent trop fort. Mettez-les d'abord dans un récipient. Ne mangez jamais dans un ascenseur. Ne vous aspergez jamais de parfum ou de déodorant. Ce qui peut être une odeur tout à fait normale pour vous peut fortement incommoder quelqu'un d'autre  X Source de recherche .\nLa gentillesse est toujours bienvenue. Excusez-vous, remerciez, et rendez service quand c'est approprié.\nIl est devenu de plus en plus courant de pousser sur le côté une personne qui se tient devant la porte de telle sorte qu'elle vous empêche de sortir.\nAttendez l'ascenseur suivant si vous êtes seul(e) et voyez dans la cabine précédente une personne isolée avec laquelle vous n'avez pas envie de rester en tête-à-tête parce qu'elle vous met mal à l'aise.\nVous pourriez croiser des personnes qui n'ont aucun savoir-vivre. Vous pouvez soit les ignorer, soit leur demander poliment de s'écarter ou toute autre chose qui vous gêne.\nN'appuyez pas sur tous les boutons, même si cela vous tente beaucoup. Ne laissez jamais des enfants s'amuser avec les boutons si vous prenez un ascenseur avec eux.\nwikiHow est un wiki, ce qui veut dire que de nombreux articles sont rédigés par plusieurs auteurs(es). Pour créer cet article, 20 personnes, certaines anonymes, ont participé à son édition et à son amélioration au fil du temps. 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