femmes & portraits - Votre Féminité, Mode, Glamour et Bas Nylon à couture\n3 février 2016 3 03 /02 /février /2016 06:30\nSagement installée dans un salon de thé, je feuillette un magazine féminin, des pages people, des pages société et des collections de mode. Mon amie Julie doit me rejoindre après sa séance de soins chez l'esthéticienne. Images de mode à côté de mon thé blanc Dammam, je prends le temps de regarder les idées de la styliste. D'habitude, je tourne sans vraiment regarder, car entre les mannequins trop maigres et leur visage d'adolescente triste, mêlées aux folies soi-disant créatives d'imprimés accumulés, mélangés et mixés, je ne me retrouve pas. Pourtant j'aime sentir l'air du temps pour capturer une tendance, une étincelle de féminité ou un futur basique indispensable. Quadra depuis peu de temps, je cherche aussi des idées pour mes enfants, mes deux filles et mon fils. Balade shopping chaque fin de mois, ou pour leur anniversaire, nous sortons pour trouver notre coup de cœur du moment.\nMode d'hiver même si nous sommes encore en été en ce début septembre, le monde n'est jamais en retard pour courir après le temps. Page après page, je vois les couleurs, les pulls longs, les jupes courtes, les collants, les bottes et quelques bottines. Le photographe a enfin réglé son objectif, car les trois derniers numéros, les séries étaient floues, ou avec un coup de zoom décalé. Je ne comprends pas toujours la valeur esthétique du résultat. Du rouge, du tartan, du velours, des résilles, du cuir, des tee-shirts en superposition. Des souvenirs.\nPetit retour dans le passé, les années de jeunesse, une rebelle attitude, une profonde envie d'emmerder mon père et la nouvelle belle-mère dans leur appartement bourgeois face à la plus belle avenue. Les années collège puis lycée, j'étais en plein bouleversement. Le divorce de mes parents, mes hormones en ébullition permanente, ma grande soeur déjà partie en école de commerce, l'adolescence et les premières fois, surtout la rage d'être moi, sans vraiment savoir ce que je voulais être ou faire de cette grande silhouette. Grandir finalement n’est pas simple, être enfant devient pesant, mais c’est si confortable. Alors un jour, en écoutant des morceaux piratés en concert par des amis, de la musique underground, j'ai vu mon style sur une pochette, une punk révolution. Mes idées et mon corps ont suivi, mes propos aussi. La belle-mère a vu sa nouvelle jupe Burberry devenir plus courte d'un coup de ciseau oblique, idéale avec des collants résille pour sortir un samedi soir sur Paris. Un cuir négocié à Pigalle dans une fripe, et hop je devenais la bad girl de ce groupe. Je forçais sur le maquillage entre deux stations de métro, dans un reflet de vitres, les yeux noirs, les cheveux rapidement décoiffés et fixés avec du gel. Cigarettes bien sûr et autres douceurs de jeunesse, pas vraiment autorisées, je buvais des bières au goulot avec ma bande d’un soir. L’anarchie ne permettait pas un suivi de la masse d’idées et d’énergumènes, leurs libertés étant au cœur de leurs mouvements, de leurs squatts et de leurs envies pour chaque jour. Parfois j’ai été un peu trop loin, entre vomi et soirées trop près des limites. Quelques bières cassées sur un pare-brise, des provocations inutiles, des insultes et des flics, un cocktail trop fort, vite accompagnée d’une soirée dans une cellule, ma tenue punk avait perdu de sa saveur au petit matin. Mon père avait dormi, refusant lui aussi par liberté personelle de venir me récupérer, c’était mon expérience m’avait-il dit simplement, sans autre procès. Si ! un sac plastique devant ma chambre, pour y jeter ma jupette plissée en tartan rouge, mes tee-shirts sales à trous et autres guenilles, le sort était jeté. J’ai repris forme, du moins, je suis partie vivre chez ma mère, plus sobrement, avec mes études devant moi, mon lycée, mon école de commerce, mes sorties moins nombreuses, un calme nouveau en moi, autour de moi. Ma mère m’apportait un cocon d’amour dans lequel je vivais heureuse, avec parfois encore des instants rebelles, plus rares, plus doux, plus chics aussi.\nQue cette époque est loin soudain, là devant mon thé, avec quelques macarons, je regarde les tenues des jeunes, plus variées que dans le passé. La mode, ce moyen d’expression pour affirmer son caractère, permet aujourd’hui avec le choix immense de varier son style, d’en changer aussi souvent que souhaité. Je regardais ma jupe droite bleu marine, surlignée d’une finition en cuir sur le bord, juste au-dessus du genou. Un collant noir opaque, des bottines de marque, une belle affaire en soldes mais j’en avais acheté d’autres avant dans d’autres teintes. Un petit pull en cachemire, une douceur inégalable sur un caraco en soie, des folies trouvées avec mon mari lors de son dernier déplacement à New-York, ou peut-être à Londres, j’aime le suivre lors de ses séminaires de cardiologie, en me baladant entre musées et boutiques. Ma vie a suivi son cours, un beau diplôme, une spécialisation et deux entreprises pour devenir responsable marketing dans le luxe. Et le hasard d’un repas, un bel homme, un costume impeccable, de belles références glanées entre deux flûtes de champagne rosé, mon collier de perles qui l'a fait rire. Nous avons eu un coup de foudre mutuel, plaquant nos vies précédentes pour vivre ensemble. Le comble a voulu que j’hérite du fameux appartement haussmannien, re-décoré en devenant maman par trois fois, un fils et des jumelles. Je passe maintenant mon temps à aider une amie dans un projet d’entreprise, j’y pense aussi pour moi, dans le secteur de la lingerie de luxe. Je m’occupe des enfants, de l’école, des sorties, du sport de chacun, des invitations aux anniversaires, et je fais les boutiques avec eux.\nL’adolescence les guette, seront-ils aussi rebelles malgré le confort familial ? Dans un carton, dans la pièce de service, se trouve rangés ma jupette tartan rouge, mes doc martens et autres accessoires anciens, des fripes vintage maintenant. Je porte encore du tartan dans une version chic, plus classique, plus actuelle, pas forcément rouge, plutôt un dégradé de gris. Avec toujours la même belle énergie, une autre féminité.\n11 janvier 2016 1 11 /01 /janvier /2016 07:15\nUne nouvelle Ammy\nUn café, un nouveau lieu pour travailler, un coin tranquille, un quartier morne sans être triste, un bout de trottoir, un peu de fraîcheur sous les platanes de l'avenue, un menu, je suis en avance. Exprès pour éviter la cohue, pour éviter la foule et les impolis de tous poils, je déjeune plus tôt, comme une exception touristique, une autre table aussi proche de moi, deux personnes traduisant avec leurs téléphones les plats.\nEt puis j'aime prendre les repères pour une mission de quelques mois, sentir les rues environnantes avant de m'enfermer durant des heures devant un clavier, une machine, des écrans. Soupe froide, légumes grillées dont j'hume le parfum en terrasse, j'hésite. Elle, non pas une serveuse mais elle, réincarnée, non pas copiée mais présente. Amy, la serveuse du lieu, une version dark de l'habituelle et dévouée passeuse de plats, elle aide les voisines dans un anglais impeccable, un naturel étourdissant et j'en oublie ma carte.\nBaskets noires avec des noeuds de dentelles, des pics de métal, un collant noir et graphique malgré la saison, des jambes merveilleuses, une jupe crayon entre vinyl et jersey, une coupe originale, un chemisier blanc, eh bien non, elle sert en noir intégral. Version gothique, dentelles, voile noir, doublure noire et ainsi une élégance bien à elle, un serre-taille corseté à la taille. Surtout avec sa coiffure et ses yeux. Deux détails, deux fulgurances de sa féminité, de son allure, elle rayonne avec deux traits parfaits d'eye-liner à chaque coin de ses yeux noirs, des cheveux en version roulé-rétro, une star est là. J'observe tant que je déguste cette personne que l'on pousserait hors de nos normes, de nos frontières dans des cases noires et blanches du costume de serveuse parfaite, une personne différente et étonnement normale. Efficace, même face à mon blanc, mon silence, perdu dans mes pensées, ma carte effacée devant moi, j'ai commandé une soupe et une assiette de choses grillées. Quelle sauce ? elle insiste avec un sourire et cette voix chaude. J'hésite, je ne sais plus, je ne vois qu'elle, sa beauté, sa vérité.\nDurant les jours suivants, je ne suis pas venu la draguer, juste l'admirer et quand un soir, après une réunion tardive, je suis passé ici, elle faisait le service, dans une demie pénombre. Ais-je rêver ? mais elle chantait entre les tables, les clients hypnotisés mangeaient.\nRédigé par Gentleman W. - dans Femmes & Portraits Féminité & Sensualité Femmes - demain\n29 décembre 2015 2 29 /12 /décembre /2015 06:58\nUn long week-end commencé dès vendredi matin, pour accompagner le mariage d'une de mes soeurs, nichée dans mon écharpe moelleuse, je ne pense qu'à dormir dans ce train qui remonte vers chez moi. Trois jours intenses, un long voyage dans nos différences, le temps passe vite, trop vite, les mois qui séparaient avec force nos deux classes en primaire et pour le reste de nos études, se sont évaporés, nous voilà trentenaires tout simplement.\nC'est pourquoi j'avais tant envie de les revoir toutes et tous, la famille en particulier, que je ne vois plus beaucoup, par manque de temps, avec moins d'envie aussi. Une bande de copines, des moments solitaires, c'est dans ma nature. Différente de notre tribu sans être le canard noir, juste un cygne noir dans un melting-pot bariolé, avec des envies sortant de leurs habitudes, de leurs traditions. Certes la génétique devient relative avec un inné brouillé par la recomposition de notre cellule familiale, d'un côté comme de l'autre. Ainsi après quinze ans avec une seule soeur, ma grande soeur, moi la dernière, je me suis retrouvée au milieu d'un groupe avec deux garçons, les nouveaux amours de mon père.\nPuis quelques années plus tard, car ce fût plus dur pour elle, ma mère à rencontrer un homme, plus jeune, sympathique, discret, mais avec lui aussi des enfants. Deux nouvelles soeurs, des routines différentes, des blondes, des bruns, des rousses, des grandes et des petites, des morphologies variées, des histoires et des éducations, surtout des week-ends à géométrie variable. La table était toujours grande, le contact en tête à tête difficile avec les parents, surtout dans une fin d'adolescence, face à des choix de vie, d'études, des doutes de futurs jeunes adultes, j'ai pris du recul, je suis devenu indépendante. Le temps a avancé, naturellement jour après jour, mois après mois, en dévorant le calendrier, nos relations se sont plus ou moins nouées. Avec certains j'ai eu le plaisir de partager des concerts, des soirées, des moments complices ponctuels et des souvenirs, avec d'autres j'ai râlé sans retrouver certaines de mes chaussures, la mode semblait être notre lien implicite, mais ses jeunes soeurs ne savaient pas vraiment demander avant d'emprunter dans mon ancienne chambre.\nMoins de souvenirs avec elles, on ne se croisait pas assez, je n'avais pas tissé cette fibre dépassant le niveau de simple relation, elles m'étaient étrangères. Mes parents étaient heureux, je menais au mieux mon futur parcours professionnel, mon premier studio.\nAlors le temps a marqué cette distance entre eux et moi, mes déplacements à l'étranger, un boulot prenant, une fatigue réelle mais assumée, et les fêtes de famille décalées chez les uns et les autres, aux quatre coins de la France, je me faufilais entre les dates, les lieux. Sans envie. Les premiers amours et les premiers mariages, là c'était ma soeur de sang, mon aînée.\nFinalement j'ai été pour la première fois avec eux tous, leurs gamins, leurs bébés, leurs femmes et leurs petits copains, leurs maris. Une troupe de gens, d'amis de ma soeur et de son nouveau mari, des discussions sur l'amour, sur la météo, sur le boulot, sur tout ce qui forge un rien dans une discussion avec des quasi inconnus. Etrangement je me sentais aussi proche d'eux que de certains amis, sans lien familial. Sur la photo des frères et soeurs des mariées, j'ai regardé les personnes, ne sachant plus vraiment qui était de notre côté, trop de facettes.\nEt puis les différences, ma robe robe, cette couleur qui est ma touche de feu, tous les jours avec moi, ma signature dans ma vie courante, je l'ai porté fièrement au milieu des couleurs fades, des tenues génériques. Rouge en version robe longue, en version courte quand le soleil est revenue, en trench ou en robe moulante, j'ai abusé de la couleur écarlate, même aujourd'hui dans le train, avec mon jean, des ballerines rouges et vernies.\nLe plus marquant aura été ce vide laissé par ma venue seule à ce mariage. Tous étaient en couple, plus ou moins officiel, durable et parfois avec les gamins associés. Une fierté exposée comme une validation de statut social, une normalité que je ne trouve pas indispensable. Je vis sans personne. Indépendante mais surtout solitaire, heureuse et sereine ainsi, jamais je n'avais dû le justifier avec mes collègues et amis, mais durant tout ce week-end, je me suis répété sur cet oubli d'abord en rigolant, sur ce vide ensuite, sur mon avenir sans enfants de plus, sur une possible nouvelle sexualité aussi, sur cette liberté enfin.\nJe tombe de fatigue, mais ce fût épuisant de danser, de discuter, de me sentir si différente, j'attends de rentrer dans mon cocon, celui de ma vie, de mes mille occupations, de mon travail, seule et infiniment heureuse.\ntexte publié sur un autre blog\nRédigé par Gentleman W. - dans Femmes & Portraits Féminité & Féminisme Femmes - demain


AES ou Gestion ?\npar Wolfinho le Lun 21 Mar 2011 - 22:58\nN'ayant aucune certitude quant à mon intégration à la Formation AFPA en tant que Comptable Gestionnaire, je souhaites avoir des informations quant aux licence d'AES et de Gestion pour savoir quelles sont les matières étudiées lors de ces 3 années d'université.\nLa comptabilité et la gestion sont des domaines qui m'intéresse fortement et je souhaite ne me fermer aucune porte.\nRe: AES ou Gestion ?\npar Invité le Lun 21 Mar 2011 - 23:06\nLe programme de la Licence AES est téléchargeable sur cette page :\npar Wolfinho le Lun 21 Mar 2011 - 23:18\nMerci ! Donc je me dirigerais plutôt vers une Licence en Comptabilité et Gestion !\npar Wolfinho le Dim 27 Mar 2011 - 21:43\nBesoin de quelques petits renseignements sur la Licence de Gestion :\n- Y a t'il une date limite de pré-inscription ou d'inscription ?\n- Quel est le tarif de la première année ?\n- Est-il possible de faire cette formation en alternance ?\npar Maïky le Dim 27 Mar 2011 - 21:57\nPour la date, en régime présentiel il vaut mieux avoir fini son inscription avant les cours obligatoires pour éviter les surprises... as-tu déjà été étudiant à l'Université ?\nLe tarif, à l'arrondi environ 400 euros (dont la moitié de sécurité sociale étudiante)\nLa Licence Gestion parcours Gestion des Assurances est possible en formation continue, les deux autres se font en formation initiale, donc oui c'est possible mais tout dépend tes préférences\npar Wolfinho le Lun 28 Mar 2011 - 7:35\nAlors pour te répondre, oui j'ai déjà été étudiant... l'espace d'une semaine ! Donc autant dire que je ne l'ai jamais été même si j'avais le statut pendant un an.\nCe qui est sûr, c'est qu'il me faudra un boulot à côté si je choisis le retour aux études puisque je perdrais mes droits au RSA ! Donc j'ai le choix entre trouver un boulot "de merde" à côté où travailler dans le domaine qui m'intéresse : la comptabilité.


« Le Temps des secrets » n'en a plus pour les collégiens - mprovence\n« Le Temps des secrets » n’en a plus pour les collégiens\nHome > culture > « Le Temps des secrets » n’en a plus pour les collégiens\nLe Conseil départemental des Bouches-du-Rhône a invité 3000 collégiens à l'avant-première du film « Le Temps des secrets », d'après l'œuvre de Marcel Pagnol\nPlus de 3000 adolescents du département ont été invités dans les salles de cinéma pour visionner en avant première la nouvelle version cinématographique du « Temps des secrets », d’après Marcel Pagnol, un long-métrage réalisé par Christophe Barratier.\nJean-Marc Coppola, adjoint au maire de Marseille en charge de la culture, de la création, du patrimoine culturel et du cinéma, était présent à la sortie du film pour partager avec les jeunes et recueillir leurs réactions.\nPublié en 1960, « Le temps des secrets » est le troisième tome des « Souvenirs d’enfance », une suite autobiographique de Marcel Pagnol qui avait connu un grand succès. 62 ans plus tard, l’imagination des lecteurs laisse place au grand écran, avec des paysages réels, une ambiance provençale parfaitement restituée et un accent « authentique » dans la voix des jeunes comédiens.\nC’est une volonté du Conseil départemental des Bouches-du-Rhône que de convier ces jeunes à rencontrer leur histoire, leur territoire et leur culture dans les salles obscures, afin qu’ils se l’approprient et s’identifient à la Provence et à son patrimoine.\nCette projection a été rendue possible par le retour des sorties de groupe dans les établissements scolaires, entre parenthèses depuis deux ans. Après tant de restrictions, les réactions des spectateurs ne manquaient pas d’enthousiasme. « Ce que je me rappellerai du film, c’est surtout l’accent provençal de Marcel », confiait ainsi un des collégiens à l’issue de la projection.\nA lire sur le site de la mairie le concours « citoyens de demain » pour les 6 à17 ans


C’est l’action du jour à Bruxelles et KBC l’a intégrée dans ses favorites | L'Echo\nC’est l’action du jour à Bruxelles et KBC l’a intégrée dans ses favorites\nDans un marché amplement déprimé, une valeur télécom belge fait plus que de la résistance. ©AFP\n24 juillet 2020 Aujourd'hui à 11:54\nTandis que le Bel 20 perd près de 2%, une action s’offre le luxe de grimper de 5% grâce à ses résultats trimestriels. Découvrez la star du jour.\nAlors que les marchés sont en nette baisse ce vendredi matin, avec un repli de près de 2%, la résistance d’Orange Belgium à la crise sanitaire a été saluée, le titre grimpant de plus de 5%.\nTout n’est pas rose, on s'en doute, dans le bilan du deuxième trimestre dévoilé avant-bourse avec, par exemple, une baisse du chiffre d’affaires de 8%, à 302,8 millions d’euros, un niveau inférieur aux attentes.\nL'ebitda d'Orange Belgium s’est affiché en hausse de près de 10%, à 86 millions d'euros, au deuxième trimestre.\nComme on pouvait le pressentir, le groupe télécom a souffert de la fermeture de magasins (moins de nouveaux abonnés et moins d’appareils vendus) ainsi que de la forte réduction de l’itinérance et du trafic SMS. De son côté, la base clients convergents a, malgré tout, augmenté de 8.000 unités, pour atteindre 288.000 clients pour la formule LOVE.\nEn outre, pour l’ensemble de l’année, Orange ne table désormais plus sur une croissance faible à un chiffre de ses revenus, mais sur une légère diminution.\nLire aussi | Orange ne connaît pas la crise sanitaire\nPar contre, son ebitda s’est affiché en hausse de près de 10%, à 86 millions d’euros, là où les analystes financiers visaient, en moyenne, 79 millions d'euros. L’objectif annuel reste, ici, inchangé et compris entre 310 et 330 millions d’euros.\n"La hausse de l’ebitda est le fruit d’un mix de bonnes performances commerciales sous-jacentes, de l’efficacité des coûts structurels, des économies liées au Covid-19 et des progrès dans le contrat MVNO", résume David Vagman d’ING ("acheter"; 29 euros).\n"Nous voyons peu de raisons pour lesquelles Orange Belgium a sous-performé le secteur des télécoms en Europe de 19% depuis le début de l’année."\nFavorite de KBC Securities\nAprès la publication de ces chiffres trimestriels, Ruben Devos de KBC Securities ("acheter"; 23 euros) envisage de relever ses estimations de bénéfice par action et de cash flow libre afin de mieux prendre en compte les meilleurs chiffres du câble, les dépenses d’investissement plus faibles et l’efficacité des mesures d’économie.\n"Nous voyons peu de raisons pour lesquelles l’action Orange Belgium a sous-performé le secteur des télécoms en Europe de 19% depuis le début de l’année et nous estimons qu’elle se traite actuellement avec une valorisation très attrayante." De plus, il juge que la visibilité des bénéfices et la capacité de l’entreprise à s’aider elle-même continueront à s’améliorer. La valeur a été ajoutée dans la "dynamic top pick list" du broker.\nChez Degroof Petercam, Bart Jooris reconnaît qu’il s’agit là d’un ensemble de résultats solides, mais il continue de penser que la décision de l’IBPT entravera la croissance de la convergence du groupe. Il maintient dès lors son conseil à "conserver" et son target à 19 euros.


C’est en allant chez les Nimprotekoa que l’on devient n’importe qui ! | Givrés\nSamedi 24 Janvier, les Givrés ont sorti la camionnette de la MJC et sont partis à l’assaut des montagnes, direction Annecy pour jouter avec nos amis les Nimprotekoa.\nBravant la neige et les madames pipi des stations-service, stimulés par le thé bien chaud et les cookies, nous sommes même arrivés 5 minutes en avance ! A l’arrivée, on en prend plein les mirettes, nous sommes royalement accueillis dans les superbes locaux de la MJC Novel.\nLa superbe arène des Nimprotekoa, au cœur de la montagne\n« Ok… Il me faut 2 personnes pour virer cette paire de chaussettes… »\nLe match commence de façon dynamique avec un canal télé « Apocalypse Snow » montrant trois chaînes : traditions, sport extrême et religion.\nChez les Nimprotekoa c’est l’occasion pour plusieurs joueurs de monter sur scène pour la première fois, les codes de l’impro sont donc revisités à plusieurs reprises, nous confrontant à des situations pour le moins Nimprobables ! Ainsi Fred se retrouve évadé fiscal sur une plage où l’on sonne pour rentrer et où l’on peut voir des tableaux accrochés dans le vide !\nLes garçons ont droit à leur impro « La chasse au thon » où José se retrouve en pécheur de sirène. Les filles ne sont pas en reste avec les « Soldes sur Adopte » Anelise, Laure et Maud réalisent avec brio des portés à la Dirty Dancing du 9-3.\nTartiflette, neige, et autres clichés…\nPar la suite, Thomas nous étale tout son savoir et nous permet de construire un magnifique film documentaire sur la reproduction des chats!\nMaud, prête à tout pour marquer le point…\nL’équipe Givré se retrouve enfin chez le coiffeur où nous suivons un massacre capillaire sous deux plans : en direct du salon et en direct de la tête de la pauvre cliente, qui finira sans cheveux et recouverte d’hémoglobine !\nAprès une fusillade dans les règles, le match se termine sur le score de 7-8, laissant la victoire aux Nimprotekoa !\nÇà tombe bien, une tartiflette nous attend ! Chez les Givrés on a la belle vie !\nProchain match, à domicile, le samedi 7 février contre les Improvergnes de Clermont-Ferrand. Pensez à réserver vite!


[15/12/14] Des champions internationaux aux chalets du Mézenc !\nDu jeudi 11 au dimanche 14 décembre, les chalets du Mézenc ont accueillis des champions internationaux de ski de fond. En effet, la station des Estables a été sollicitée le mardi pour organiser la 1ère manche du SAMSE National tour pour qu'elle ait lieu le samedi et le dimanche. Le manque de neige dans les massifs français a obligé la Fédération Française de Ski (FFS) a trouver de toute urgence un lieu pouvant organiser une compétition de cette ampleur.\n[02/12/14] Les Estables font le show !!!\nRendez-vous le 12 décembre au Puy-en-Velay pour le show de la station des Estables ! A partir de 17h, la station des Estables s'installe au Puy, au programme : initiation au ski, balade en traîneau, jeux de piste, essais de matériel de ski dans les rues de la cité ponote.\n[21/11/14] Nouveau site officiel de la station des Estables.\nNouveau Site Officiel de la Station de Ski des Estables Découvrez le nouveau site Officiel de la Station de Ski Alpin et du Domaine Nordique des Estables :http://stationdumezenc.com\n[18/11/14] Vive les classes d'automne !!!\nL'automne est une saison propice au classes transplantées. C'est aussi l'avis des écoles du Puy-en-Velay, Rennes, Caluire-et-Cuire, Vaulx-en-Velin, Paris et Firminy qui sont venues aux Chalets du Mézenc depuis le mois de septembre. Certains élèves ont découvert le massif du Mézenc en pratiquant des activités sportives telles que le VTT sur les sentiers forestiers, l'escalade sur la dent du Diable, la randonnée sur les pentes du Mézenc, la cani-rando ou l'orientation.\n[17/12/13] Bon cadeau\nPour les fêtes, pensez à offrir un séjour au pied des pistes, skis ou raquettes aux pieds, grands espaces et produits du terroir...notre région est riche en découvertes.\n[19/10/17] Du 25 au 28 octobre : Stage de musique des Balkans avec Musafiri aux Chalets du Mézenc\nDu 25 au 28 Octobre, Les Chalets du Mézenc accueillent pour la 2ème année un Stage de musique des Balkans encadré par Musafiri : Au programme : Apprentissage de mélodies du répertoire traditionnel de Roumanie, de Bulgarie et de Grèce, approche du style, de l'ornementation et du phrasé par un travail d’oreille.\n[03/08/17] En Août, accueil de groupes d'adultes handicapés\nEn ce moment aux Chalets du Mézenc nous accueillons 4 groupes d'adultes handicapés : ADLV, APAJH, ASLV... Un public touchant, attachant, entier... pas le droit à l'erreur ! Entre les visite à la ferme, balade au lac, canirando, rencontre avec les ânes, pas le temps de s'ennuyer aux Chalets ! Bonnes vacances à eux !\n[26/10/16] Concert le 29 octobre à 20h30\n"Concert et bal de musiques des balkans le 29 octobre à 20h30 à la salle des fêtes des Estables. Le collectif Musafiri donnera un concert/bal de musique balkanique (roumaine, bulgare, grec, turque...) à l'issue du stage qui se déroulera du 26 au 29 octobre aux chalets du Mezenc.\n[05/01/16] De jolis bonhommes de neige\nLe 04 janvier 2016, la neige est encore bien rare sur le massif du Mézenc, pourtant les enfants présents aux Chalets du Mézenc ont fait de superbes bonhommes de neige ! Durant leur séjour aux Estables, les enfants en classe de découverte ont un planning bien chargé, et profitent, malgré le faible enneigement, des joies de l'hiver. Dès le 1er jour ils sont partis à la recherche des traces et indices laissés par les animaux de la forêt, et ont ainsi découvert des empreintes de renard et d'hermine.\n[23/09/14] Des artistes aux chalets du Mézenc !\nDurant quelques jours, les Chalets du Mézenc ont accueillis 35 étudiants de l'Ecole des arts de Prague (République Tchèque) et leurs 7 enseignants. Les étudiants ont profité de leur séjour dans nos montagnes pour peaufiner leurs techniques de peinture. Ils ont passé de longues heures, en extérieur, à admirer les reliefs et les couleurs des paysages du massif du Mézenc et à les reproduire sur leurs toiles.


Progression classe multi-niveaux chez Batice71 - école petite section\nConcernée par la classe multi-niveaux, voici quelques documents qui pourraient intéressés Julien.\nPublié dans progression, multi-niveaux\nPréparation prévisionnelle et progression Période 2... - 11 octobre 2015\n« Bandes son albums période... Progressions en classe... »\nBonjour,

 est-il possible d'avoir aussi les progressions pour les périodes 3/4/5 svp?

 C'est un travail de dingue que vous partagez généreusement. Je débute dans le métier et j'avoue que vous me seriez d'une aide très utile!

 Bine à vous\nComme toi, j'ai une classe multiniveaux et comme toi également j'utilise les ouvrages d'access en phono et en math.Pourrais tu me faire passer tes progressions pour les périodes 3, 4 et 5? Merci\nj'apprécie beaucoup ta progression par période à partir des livres étudiés c'est clair et lisible par tous j'ai toujours du mal à être concise...pour info tu as un U en trop dans ton intitulé LANGAGE. Merci à toi\nMerci pour la faute qui doit dater ! Mon inspecteur n'a pas dû la voir l'année dernière...\nMerci beaucoup Batice !
 Julien


Bon plan Dyson, iRobot, Rowenta : aspirateurs à prix cassé sur Cdiscount\nCdiscount casse les prix sur les aspirateurs de marque. Les ventes flash sont limitées par le stock.\nA l’occasion de son opération « 15 jours imbattables », Cdiscount casse les prix sur de nombreuses marques. Le géant du e-commerce renouvèle chaque jour ses offres avec de très belles remises à saisir sur toutes les catégories. Tout au long du week-end, il propose de belles promotions sur quelques références de l’électroménager, et plus particulièrement les aspirateurs Dyson, Rowenta ou encore iRobot.\nSur les marques Dyson, Rowenta, iRobot ou encore Xiaomi, les promotions ne concernent que quelques rares modèles d’aspirateurs. Il faut être rapide car bon nombre d’entre elles ont déjà expiré. A tout moment, le stock peut disparaître. Mieux vaut être « trop » rapide, puisque Cdiscount vous laisse ensuite une période de 14 jours pendant laquelle vous pouvez renvoyer votre achat et récupérer un remboursement complet.\nDyson V8 Parquet : 50€ de réduction immédiate\nComme vous le savez probablement, la marque Dyson représente le luxe de l’aspirateur. La société britannique n’est pas une grande amatrice de promotions, et c’est pourquoi on en voit très rarement. Que ce soit Cdiscount ou tout autre marchand, ils ont une marge de manoeuvre limitée à ce niveau. Mais par chance, c’est une remise de 50€ que l’on peut avoir ce week-end pour ces « 15 jours imbattables » sur le Dyson V8 Parquet.\nAinsi, le Dyson V8 Parquet arrive à seulement 299€, contre 349€ en temps normal. Il s’agit d’un aspirateur balai sans fil puissant avec 40 minutes d’autonomie qui saura facilement aspirer tous les coins. Il s’accompagne d’une série de brosses (sols durs, mini brosse motorisée et 3 accessoires) pour nettoyer toutes les surfaces – y compris le parquet. La version avancée par Cdiscount pour ces « 15 jours imbattables » est garantie pendant 2 ans.\nPour découvrir les offres Dyson sur Cdiscount, c’est ici :\nAspirateur Rowenta à un prix cassé\nCdiscount profite d’une exclusivité sur la promotion de l’aspirateur sans sac Rowenta RO7663EA Silence Force Cyclonic Home & Car. Celui-ci est filaire, mais il profite d’une bonne puissance pour aspirer en profondeur. C’est un bon moyen de s’équiper avec ce produit à un prix bien plus raisonnable que la normale. Il faut compter ainsi 179€ pour cet aspirateur, contre 249€ en temps habituel. Cette offre est exclusivement disponible chez Cdiscount pour les « 15 jours imbattables ».\nVous pouvez accéder à cet aspirateur ici :\nVoir l’offre Rowenta\nCe n’est pas le seul aspirateur Rowenta à être en promotion sur Cdiscount ce week-end. Le cyber-marchand offre pas moins de 5 modèles (dont les X-Trem Power Animal Care et Xpert essential 260) en réduction. Encore une fois, le stock est restreint et l’engouement pour la marque limite forcément les quantités à prix réduit disponibles.\niRobot Roomba E5154, un Google Nest mini offert\nPour ceux qui veulent laisser un robot faire le nettoyage à leur place, Cdiscount a également une belle offre sur son iRobot Roomba E5154. Celui-ci est combiné avec un Google Nest mini, et il est au prix de 339€ seulement. C’est un excellent rapport qualité prix pour un aspirateur robot de cette gamme. Il faudra être rapide pour profiter de cette offre, elle ne va pas durer jusqu’au bout de l’opération « 15 jours imbattables » chez le marchand.\nVoir l’offre iRobot


Actualité - Seniors PHR : Un partage équitable - club Football CS AMPHION PUBLIER - Footeo\nSeniors PHR : Un partage équitable\n13 décembre 2015 - 22:46\nLes educateurs sont de sortie Seniors PHR : Finir l'année sur une bonne note\nC’est deux équipes en forme en ce moment qui se présentaient sur la pelouse du stade Lionel Levray ce dimanche et en accueillant une équipe aux ambitions affichées, le CSAP se doutait bien que la partie ne serait pas simple. Après 90 minutes de jeu les deux formations n’ont pas réussi à se départager et se sont quittées sur le score de 0-0. Cela dit, chacune des deux formations a eu l’opportunité de marquer sans toutefois y parvenir et au bout du compte, le partage des points semble logique.\nAu stade Lionel Levray à Amphion, CSAP – US Feillens 0-0\nArbitre : Barre William\nCSAP : Mailhos, Bajeot, Raczynski, Paccot, Hays, Portay, Lazzarotto, Liogier, Ducret, Biglione, Chebli, Esteves, Gunlu, Dobbels\nDès le coup d’envoi, le défi s'annonçait plus relevé que celui du week-end dernier et cela n'a pas manqué de se vérifier sur le terrain. Après une entrée en matière virile et engagée, les visiteurs grâce à un bon pressing récupéraient quelques bons ballons et mettaient à mal la défense emmenée par Bajeot et Paccot. Feillens obtenait même un penalty à la 11ème mn mais Mailhos efficace détournait la frappe. Les feillendits venaient de manquer une très grosse possibilité de se mettre dans le bon sens au grand soulagement des chablaisiens. Quant aux protégés de Jean-Noel Granjux, ils avaient bien du mal à s’approcher du but des visiteurs beaucoup plus entreprenants dans cette première mi-temps. A la 20ème mn, Liogier adressait une passe dans la profondeur sur Chebli mais le juge de touche levait son drapeau signalant l’attaquant chablaisien en position de hors-jeu. Les partenaires de Liogier s’illustraient de nouveau dans le temps additionnel de la première période lorsque Biglione déviait de la tête sur Chebli seul face au portier visiteur, mais ce dernier ne trouvait pas le cadre. Juste avant la pause, Mailhos impérial, détournait en corner une tête qui prenait la direction de sa lucarne. Le gardien chablaisien, très rassurant dans ses prises de balles et ses interventions permettait ainsi à son équipe de rentrer aux vestiaires sur un score nul et vierge. A la pause, bien malin celui qui aurait pu prédire l’issue de la rencontre tant les débats étaient incertains.\nMalgré une pression constante des visiteurs, le second acte était plus abouti dans le camp chablaisien et les rouges avaient une très belle opportunité à la 75ème mn. Biglione mettait à profit sa vitesse pour s’en aller fixer son défenseur avant d’adresser un caviar à Chebli. Ce dernier contrôlait au lieu de frapper en première intention, ce qui laissait le temps au défenseur de revenir et ainsi de contrer la frappe. Décidément, ce dimanche rien ne souriait aux rouges. Plus le temps passait et plus l’on sentait finalement que les deux équipes auraient pu jouer longtemps sans pouvoir se départager. En fin de rencontre, les rouges plus fringants mettaient la pression sur leur adversaire qui semblait vouloir se contenter d’un match nul, synonyme de bon résultat. Il ne restait alors qu’une poignée de secondes à jouer quand Dobbels faisait passer des frissons dans le camp fellendits. A la réception d'un centre de Gunlu, l’attaquant du CSAP qui avait bien coupé dans le dos de la défense, voyait sa tête passer juste au-dessus de la transversale. Malgré ce match nul, le CSAP reste toutefois bien placé dans la course à la montée et occupe la deuxième place du classement. Coté satisfaction, la défense du CSAP a une fois de plus bien tenu la baraque et pour le 3ème match consécutif n’a pas encaissé de buts.


11 idées de Cuisine | cuisine, recettes de cuisine, recette\nCollection by Anne Boterff\nCookie DessertsCupcake CookiesEasy DessertsCookie RecipesDessert RecipesCupcakesNutellaYogurt CakeFoods With Gluten\ncookies au chocolat moelleux et parfaits Bonjour tout le monde, Qui ne rêve pas de plonger un cookie\nMeat RecipesMexican Food RecipesSnack RecipesDessert RecipesSnacksBeignetsBurger BunsEasy BreadNaan\nDécouvrez la recette de Bugnes inratables à faire en 10 minutes. Dans un saladier mettre la farine, faire un puit et y mettre les oeufs, le beurre, le sucre et le sel. Mélanger bien jusqu'à obtenir une boule. Laisser reposer 2heures. Etendre la pâte au rouleau le plus fin possible, a l'aide d'une roulette couper des bandes, puis des…\nTapasCheese SouffleSouffle RecipesParmesanQuichesFood InspirationBrunchFood PornFood And Drink\nCake Light6 CakeCrazy CakesFood DesignGranolaApple PieCaramelBrunchFood And Drink\nUne recette de clafoutis très facile par Délices&Saveurs


SAUVER LA NUIT – Astrobook 21\nastrobook21\tAstronomie générale\t avril 5, 2020 mars 18, 2020 2 Minutes\nLa pollution lumineuse est un sujet dont la prise de conscience demeure encore à l’heure actuelle, trop faible. Bien entendu, des mesures ont été prises par les politiques il y a plusieurs années, mais ces dernières n’ont jamais vraiment été appliquées. D’où une piqûre de rappel du Conseil d’État qui a donné lieu à la publication d’un arrêté fin 2018. On espère que, cette fois, les mesures seront enfin respectées !\nCette « pollution » si présente mais qui demeure invisible aux yeux de beaucoup n’est pourtant pas sans conséquence !\nDans un discours captivant, Samuel Challéat nous entraine dans ce vaste sujet à commencer par la définition même de ce qu’est une pollution. Et vous allez voir qu’il ne s’agit pas d’un exercice si évident. Mais cette étape est nécessaire et instructive pour qui souhaite avoir une bonne connaissance du sujet.\nNous serions tentés de dire que l’excès d’éclairage artificiel est un problème d’astronomes. Mais le problème est bien plus profond que cela. Bien entendu, la biodiversité est directement impactée. La modification des cadres d’habitat entrainent une cascade de conséquences qui peuvent se résumer de 3 manières : rester et s’adapter aux conditions pour survivre, fuir et trouver un nouvel espace ou bien s’éteindre…\nSur un plan purement culturel, la disparition de la nuit est également une catastrophe. La nuit fait l’objet depuis des lustres d’une culture de la peur. Mais c’est avant tout une merveilleuse source d’émerveillement qui, il est vrai, est limitée par nos capacités physiques en vision nocturne. C’est pourtant un tout autre monde qui se met en place, guère plus dangereux que le jour.\nLes impacts sont nombreux y compris sur le plan sanitaire.\nAlors que faire ? Qu’existe t-il aujourd’hui comme moyens pour tenter d’enrayer ce fléau.\nQui sont les acteurs qui luttent, dans le monde mais aussi en France, pour que la nuit retrouve la place qui est la sienne ?\nDevons-nous nous passer d’éclairage public ou bien des solutions techniques simples peuvent-elles limiter fortement la déperdition de lumière en direction du ciel ?\nVous trouverez tous les éléments de réponse de ce livre dont je vous recommande vivement la lecture !\nPublié avril 5, 2020 mars 18, 2020\nNext Post L’INVENTION DU TEMPS


Étude de cas: Comment un humble dentiste a développé son entreprise en copiant ce qu'il a vu lors d'un voyage à Disneyland | 60questions.net\nCette affaire est très curieuse car l'une des tactiques utilisées par l'entrepreneur a été inspirée par un voyage au parc à thème Disney.\nC'est un dentiste avec deux consultations dont il a voulu améliorer les résultats, pour cela il a utilisé plusieurs stratégies avec succès, que nous détaillerons ici.\nLe grand changement d'avis\nPour commencer, ce dentiste a changé d'avis après avoir réalisé l'énorme vérité suivante:\n"Les gens doivent acheter chez vous avant de vouloir acheter votre produit."\nC'est si vous n'aimez pas ça, ils n'obtiendront probablement pas ce que vous voulez leur vendre.\nC'est une réalité à laquelle j'ai eu du mal à me réveiller, surtout dans un contexte de conseil et de grande entreprise. Mais c'est la réalité, les affaires personnelles dans tous les domaines de la vie et, dans les affaires, aussi\nAlors ce dentiste a commencé à se différencier en traitant les autres. Il s'est véritablement intéressé aux problèmes, a même cessé de dire qu'il était dentiste pour dire qu'il était un "faiseur de sourire".\nLes gens ne peuvent se rapporter qu'aux personnes, pas aux entreprises, aux marques ou aux logos, et comme toujours j'insiste: la relation est le multiplicateur de la persuasion.\nCe premier changement de mentalité a commencé à favoriser ce qui suit.\nLe voyage à Disneyland\nPour commencer, lors d'un voyage à Disneyland avec sa famille, ce dentiste a été impressionné par quelque chose dont il a été témoin là-bas.\nAbsolument tout le personnel du parc était un puits de sagesse Disney.\nIls pourraient répondre à tout doute ou question de tout enfant ou adulte sur n'importe quel sujet Disney et ils étaient ravis.\nChoqué par cela, et surtout par l'effet que cela a eu sur lui, ses enfants et les autres visiteurs qu'il a observés, adapté cela à votre pratique. De cette façon, il a réussi à faire en sorte que toute personne qui y travaillait puisse aider et répondre aux préoccupations, de la personne qui décrochait le téléphone à la personne qui tenait le plateau à ustensiles …\nCette stratégie s'appelle «Adapter et adopter». Dans l'esprit d'augmenter ses revenus, cet entrepreneur est allé avec la mentalité de regarder toutes les expériences d'achat qu'il a eues et cela, quelles que soient les choses remarquables qu'il a vues dans d'autres entreprises, réfléchissant à la façon dont il pourrait les utiliser et les adapter.\nÊtre un expert, ou du moins faire semblant de l'être, même si la meilleure façon de prétendre quelque chose est d'être vraiment, offre une sécurité aux clients et réduit le risque perçu, l'un des principaux facteurs pour lesquels un client n'achète généralement pas.\nGarantie et comparaison\nLa troisième stratégie consistait à ajouter à un régime dentaire offrant une garantie complète qu'aucun autre dentiste n'a fourni.\nPour en faire la publicité, il a utilisé l'une des tactiques les plus efficaces du marché, à savoir la comparaison avec quelque chose de connu. Alors il l'a appelé: «3 fois ce que garantit Mercedes Benz», car à l'époque où il a proposé Mercedes, il a donné à ses voitures une garantie complète d'un an et il a décidé d'en donner 3.\nAvec juste ça augmentation de la location du service garanti de 1000%.\nEncouragé par cela, il incluait d'autres garanties pour le reste des produits et services qu'il offrait, comme s'il n'était pas satisfait d'un traitement qu'il avait créé contre les maladies des gencives et les caries dentaires, il leur offrait une autre année gratuite.\nComme vous pouvez le voir, une fois de plus, les stratégies vont au cœur de l'entreprise. L'amélioration de l'offre ou de l'offre sont les deux piliers de base de l'augmentation des ventes, et dès qu'elles sont touchées, elles augmentent.\nNi trucs compliqués ni tactiques secrètes.\nDe même, comme on peut le voir dans toutes ces études de cas, il n'est PAS nécessaire d'avoir beaucoup d'argent, ni d'avoir le dernier outil informatique qui coûte un rein, vous pouvez commencer aujourd'hui avec ce que vous avez.\nÀ la fin, l'essentiel est d'ajouter VALUE. Une fois que le client potentiel sent que sa situation s'améliore vraiment, c'est entre les mains d'un expert et le risque est moindre avec nous qu'avec les autres, la vente devient beaucoup plus facile, comme la descente.\nLe mythe selon lequel les entrepreneurs ne quittent jamais. Les gentils abandonnent tout le temps\nPourquoi étudier un MBA à Madrid\nComment confirmer les soupçons quand on pense que "tout n'est pas très clair" dans un sujet\nPourquoi le marketing de contenu est l'une des stratégies les plus efficaces pour 2019\nL'effet de halo dans le marketing et les affaires\nNotre client souffre d'un grave déficit d'attention, et cela peut réduire les ventes, ou leur donner\nPourquoi les larmes de mon père m'ont appris les choses les plus importantes sur les affaires


Instruments Traditionel - Radio Moris -100% Séga de l'Ile Maurice. Sega Music from Mauritius\nHomeOur BlogInstruments Traditionel\nNovember 17, 2008\tfolkore\nLa maravane est un des instuments très typique de la musique séga et encore utilisé très activement de nos jours. Il est déterminant dans le rythme séga. L’instrument est rectangulaire, consitué de cannes à sucre alignée, formant une boîte contenant des cailloux ou des billes métaliques. Le musiciens agite l’instrument au rythme désiré pour accompagner le chanteur et les autres instruments.\nLa Ravanne est l’instrument de base, le plus important du séga. Elle est l’instrument de percussion qui donne le rythme et le son à tous les séga typiques. Il s’agit d’un tambour de 80 à 90 cm taillé dans du bois de Goyage chinois, d’une épaisseur de +-6 centimètres recouvert d’une peau de chèvre tendue. La ravanne doit, avant son utilisation, être chauffée afin de mieux tendre la peau pour obtenir un son parfait. Les visiteurs de Maurice ne s’étonneront donc pas de voir les musiciens chauffer leur instrument sur un feu de bois avant de commencer à jouer.\nLe triangle est bien connu comme instrument en Europe. Son utilisation dans le séga est également déterminante. Il s’agit d’une pièce de métal pliée triangulairement sur laquelle le musicien frappe rythmiquement à l’aide d’une tige métallique de la même épaisseur.\nCes instruments représentent la base de ce qui est utilisé dans la musique séga typique. Les instruments modernes ont contribué au développement d’un certain son séga, avec des dérivés, tels que le seggae, sorte de raeggae adapté au rythme mauricien avec des consonnances nettement jamaicanes, ou en core les zouggae, inspiré de la musique des Antilles.


Postface - Ouvrages - La politique africaine d'Houphouët-Boigny - Fonds d'archives Baulin\nLa politique africaine d’Houphouët-Boigny\nSi, comme on l’affirme, le résultat final constitue le seul critère du succès en politique, l’échec du président Houphouët-Boigny paraît total en Afrique avec la fin de la sécession biafraise. A partir de 1970, son isolement, l’absence de tout impact sur le devenir du Continent, ira en se précisant au fil des années.\nSon ultime tentative de réoccuper sa place sur la scène africaine - en proposant le « dialogue » avec l’Afrique du Sud - débouchera, elle aussi, sur un échec et accentuera davantage sa solitude.\nPourquoi se lance-t-il, dix mois après la fin peu glorieuse de l’aventure biafraise, dans une bataille à l’issue on ne peut plus incertaine ? Pour trois raisons semble-t-il.\nLa première, on la trouve dans une analyse pertinente de M. Gilbert Comte, observateur chevronné de l’Afrique francophone et publiée dans Le Monde Diplomatique.\n« Les difficultés du dialogue, écrit-il, expliquent évidemment mal la persévérance de M. Houphouët-Boigny à le faire aboutir. Mais il reste aussi une disproportion extraordinaire entre la richesse de son pays et l’isolement politique où il se trouve depuis son intervention au Biafra. Voilà cinq ans, la Côte d’Ivoire inspirait les démarches de l’Afrique francophone. Aujourd’hui, elle ne peut même plus prétendre influencer la Haute-Volta. Pour sortir de cette impuissance, conclut l’auteur, M. Houphouët-Boigny a voulu frapper un grand coup, au risque de se mettre dans une situation encore plus difficile. »\nEn somme, le chef d’État ivoirien cherche à « rendre un rôle à la Côte d’Ivoire ».\nLa seconde explication, sans doute complémentaire de la précédente, est fournie par West Africa. Partant de la visite rendue par M. John Vorster, Premier ministre du pays de l’apartheid à son collègue M. Chaban-Delmas, au début de juin 1970, et la vente par la France à l’Afrique du Sud de l’armement que lui refusaient la Grande-Bretagne et les États-Unis, l’hebdomadaire spécialisé londonien prévoyait dès juin 1970, « une percée imminente de la République sud-africaine en Afrique francophone » . Cette thèse sera reprise par le Times de Londres et Le Nouvel Observateur de Paris.\nLa volonté de rendre service à l’Afrique du Sud en récompense de son aide à


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GPS Auto TOMTOM GO 5100 monde Pas Cher | UBALDI.com\nTOMTOM - GPS Auto GO 5100 monde\nPoints forts : GPS Auto TOMTOM GO 5100 monde\nTomTom Traffic à vie via carte SIM intégrée (sur la durée de vie du GPS)\nZones de danger à vie (sur la durée de vie du GPS)\nTaille de l’écran 5”\nDes études indépendantes confirment que TomTom propose des trajets plus rapides.\nGrâce à notre service primé TomTom Traffic, associé à notre technologie avancée de calcul d’itinéraires et à la mise à jour régulière de nos cartes, vous êtes toujours informé du parcours le plus rapide.\nPour la première fois, vous pouvez utiliser votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur pour consulter les infos trafic en temps réel, planifier un parcours ou transférer une destination sur votre TomTom GO avant même de monter en voiture.\nDe plus, tous les appareils TomTom Go 5100 sont dotés des services TomTom Traffic, Zones de danger et Cartes du monde à vie (durant la durée de vie du GPS).\nRéférence : GO5100\nInfo trafic (TMC) : Oui via carte SIM intégrée\nDimensions (LxHxP en mm) : 144.6 x 90.1 x 20.4\nPoids (en g) : 229\n• Tap & Go : touchez votre destination favorite, et c’est parti.\n• Commande vocale intelligente : pilotez votre appareil\n• Recherche rapide : trouvez votre destination plus rapidement\navec les résultats de la recherche intuitive.\n• Recherche en ligne : faites une recherche en ligne pour\nobtenir encore plus de points d’intérêt.\n• Barre de parcours : consultez les informations essentielles sur\nle trafic et votre voyage en un coup d’œil.\n• Guidage avancé sur changement de voie : visualisez\nclairement la voie à prendre au niveau des intersections clés.\n• Cartographie 3D : affichage réaliste des bâtiments et\nmonuments en 3D, afin que vous sachiez toujours exactement\noù vous vous situez.\n• Annonce vocale des noms de rue : maintenez les yeux\nrivés sur la route grâce aux instructions vocales, qui indiquent\ndésormais les noms de rue afin de faciliter la navigation.\n• Assistance parking : trouvez en cours de route un parking à\nproximité de votre destination ou de votre position actuelle.\n• Planification d’un parcours alternatif : affichez jusqu’à trois\nparcours différents lorsque vous planifiez votre trajet.\n• Mises à jour gratuites du logiciel de navigation : bénéficiez\nde nouvelles fonctionnalités innovantes grâce à nos mises à jour\n• Mes destinations : repérez vos endroits favoris sur la carte.\n• Mes parcours : stockez vos parcours favoris sur votre appareil\npour y accéder à tout moment.\nAD, AT, BE, CH, CZ, DE, DK, ES, FI, FR, GB, GI, GR, HU, IE, IT, LI, LU,\nMC, NL, NO, PL, PT, SE, SM, VA.\nCOUVERTURE DES ZONES DE DANGER\nAD, AT, BE, BG, CZ, DE, DK, EE, ES, FI, FR, GB, GI, GR, HR, HU, IE,\nIT, LT, LU, LV, MC, MT, NL, NO, PL, PT, RO, RS, RU, SE, SI, SK, SM,\nCarte d’Europe installée : AD, AT, BE, BG, CH, CY, CZ, DE, DK,\nEE, ES, FI, FR, GB, GR, HR, HU, IE, IT, LI, LT, LU, LV, MC, ME, MT,\nNL, NO, PL, PT, RO, RS, SE, SI, SK, SM, TR, UA, VA. Grands axes\nroutiers : AL, BA, BY, MD, MK\nLes cartes du monde couvrent également l’Amérique du Nord,\nl’Afrique, l’Amérique latine, l’Océanie et l’Asie du Sud-Est, soit\n152 pays au total !\nPour activer la Cartographie à vie, connectez votre TomTom GO\nà un ordinateur relié à Internet, rendez-vous sur tomtom.com/\ngetstarted et suivez les instructions pour enregistrer votre appareil.\nVous aurez par la suite accès à toutes les mises à jour de carte\nincluses dans l’offre Cartes du monde à vie.\nÀ vie : il s’agit de la vie utile de l’appareil, c’est-à-dire la durée\npendant laquelle TomTom assure l’assistance de votre appareil,\nen vous offrant des mises à jour logicielles, des services, du\ncontenu ou des accessoires. Un appareil arrive en fin de vie quand\nl’ensemble de ces services ne sont plus disponibles.\nLes services à vie peuvent uniquement être utilisés sur l’appareil\navec lequel ils ont été achetés et ne sont pas transférables sur un\nautre appareil ou une autre app TomTom.\n• Appareil TomTom GO 5100 en 5"\nNotes et avis : GPS Auto TOMTOM GO 5100 monde\nGPS Auto TOMTOM GO5100\nPar Chemil39 de Chemil39\nIl faut un temps d'adaptation pour découvrir toutes utilisations possibles, même quand on s'intéresse à la technologie sans en être un expert. J'en découvre tous les jours et il faut que j'oublie les automatismes que j'avais avec mon précédent GPS.\nLes informations en temps réel sur les encombrements est un plus appréciable, de même que la pos.sibilité de gérer ses itinéraires depuis son ordi. Petite critique ; la proposition d'itinéraires alternatif devrait être spontanée, pour avoir un minimum de gestes à faire en conduisant.\nPar farnigt de toulouse\npour le prix me semble un bon compromis\nPar Philippe de Lens\nBon produit, très fiable, bonne lisibilité\nPar Wrxlyon de Lyon\nBon produit et bonne livraison rapide\ngps auto tomtom go 500 europe 45 pays carte a vie


Zombies! Une Histoire Illustrée des Morts Vivants - Lavisqteam.fr\nLe zombie est une figure emblématique dans la culture. Toutefois, il n’en a pas toujours été ainsi. Souvent malmené, tourné en dérision face à d’autres créatures plus « sophistiquées » comme le vampire ou le loup-garou, le mort-vivant aura connu de multiples résurrections à travers une évolution brinquebalante au cours du XXe siècle. Et pourtant, de nos jours, aucun média n’échappe à cette invasion : cinéma, télévision, musique, jeux vidéo et livres. Dans le cas présent, pas de romans, de bande dessinée ou de manga à l’horizon, mais un ouvrage qui retrace les péripéties de nos chers amis en décomposition.\nRares sont les auteurs qui traitent de ce sujet sous forme d’une rétrospective complète sans le noyer dans un livre plus généraliste ou une quelconque sous-culture underground. On a bien eu droit à quelques essais sociologiques assez prétentieux et narrés par des écrivains peu, voire pas du tout passionnés, mais entièrement consacrés aux zombies, l’entreprise est inédite. Certes, il ne s’agit pas de l’ouvrage ultime qui recense absolument tout ce qui concerne les morts-vivants (ce n’était pas la volonté de l’éditeur), mais propose un aperçu progressif de la position du zombie au fil des décennies avec les créations et sous-genres auxquels il a donné naissance.\nDe la préface de George Romero aux premières évocations dans l’histoire, puis sa démocratisation au cinéma ; le tour d’horizon est assez éclectique. L’approche reste assez sobre, sans complaisance, avec un style fluide qui ne se perd pas en considérations inutiles. Les anecdotes fourmillent sur les origines du mythe et permettent une entame tout en douceur vers le gros du sujet. La décomposition des premiers pas sur pellicule s’effectue par décennies. Rétrospective intéressante et néanmoins sommaire (on ne peut pas tout recenser), elle offre un aperçu global de la bonne santé du genre et des évolutions progressives dans la culture.\nPourtant, l’on décèle l’avis subjectif de l’auteur qui s’avère plus ou moins discutable et sort un peu du cadre du livre. Attention également à ne pas se faire spolier l’essentiel (voire l’intégralité) des films qui sont évoqués si vous souhaitez les voir. Les résumés racontent souvent des passages clés, même si l’on conviendra que la majorité de ces productions ne prévalaient pas pour leur scénario à rebondissements. Il est tout de même bon de le savoir avant de se lancer dans la lecture. Puis, la seconde moitié offre quelques pages aux références du genre (l’œuvre de Romero, 28 jours plus tard…), l’influence par pays (aux États-Unis, Europe, Japon…) ainsi qu’une place allouée pour la musique, les jeux vidéo et la littérature.\nÉtant donné la récente sortie du livre (septembre 2013), les informations fournies sont à jour et vont jusqu’à se conclure sur les derniers projets en date (avec quelques coquilles : le remake de The Thing par Zack Snyder), tous supports confondus. Quant à la maquette, on regrette toutefois la taille des caractères assez petits (plus de textes, me direz-vous) et peu pratique pour le plaisir de lecture. En revanche, l’équilibre avec les images diverses confère un rendu parfaitement homogène à l’ouvrage qui se montre riche sur tous ses aspects. Les affiches originales, les illustrations ou les photos des films sont légion et combleront les fans. À cela, l’emballage est de premier ordre avec une reliure de qualité, une couverture cartonnée doublée d’une couverture souple.\nAu final, Zombies ! – Une histoire illustrée des morts-vivants a sa place dans toutes les bibliothèques d’amateurs de cadavres ambulants. Un livre pas forcément exhaustif sur le sujet, mais d’un intérêt indéniable. Malgré quelques spoilers et avis subjectifs, l’approche de Jovanka Vuckovic reste assez sobre, dénuée de tout atermoiement ou de propos pompeux. Beau, riche et accessible (tant dans le traitement que pour le prix), voilà un ouvrage qui vaut le détour. Une initiative respectueuse et passionnée malheureusement trop rare pour en faire une norme.


Herbes de Provence - Achat, Recettes et Conseils d'utilisations - Meilleur Prix Herbes de Provence Flacon de 25g\nC'est quoi les herbes de Provence ? C'est tout simplement un mélange d'herbes qui nous fait voyager et surtout adopter la cuisine provençale. Originaires des régions méditerranéennes, les herbes de Provence sont un assortiment de plantes aromatiques. Un grand classique de la cuisine qui fait des merveilles dans les salades, grillades et plats salés. C'est réellement un aromates qu'on aime l'été pendant les barbecues.\nNotes principales: Caractéristique des herbes de provence, un parfum frais\nCompositon: Romarin, Sarriette, Thym, Marjolaine, Origan, Hysope\nAcheter des herbes de Provence au Comptoir de Toamasina et découvrez une herbe avec un bouquet de saveurs exceptionnel. Un aromate qui va faire vibrer votre cuisine par son parfum enivrant Un coup de cœur à avoir dans sa cuisine.\nFlacon de 25g Sachet de 100g Sachet de 200g\nHerbes de Provence - Méditerranée - Achat, utilisations et recettes\nAcheter en ligne les meilleures herbes de Provence.\nLe Comptoir de Toamasina vous propose une magnifique recette qui va donner une touche de créativité à votre cuisine.\nDans notre Comptoir des aromates, nous vous proposons la vente d'herbes de Provence de grande qualité, uniquement les meilleures récoltes.\nLes herbes de Provence vont apporter la touche provençale à vos grillades, plats salés et surtout des salades.\nLe Comptoir de Toamasina est le spécialiste de l'achat des meilleures gousses de vanille depuis 2010, açai en poudre, fève de tonka, poivres en grains et saveurs du monde.\nNotre créateur, Arnaud est un chercheur d'épices et de vanille, chaque année il va parcourir le monde et le Brésil pour vous découvrir les meilleures saveurs qui vont vous faire rêver.\nLes herbes de Provence c'est un assortiment de plantes aromatiques qui est succulentes et surtout vous faire voyager dans la douceur de la Provence.\nLe mélange d'aromates qui est un grand classique de la cuisine provençale, nos herbes de Provence vont faire des merveilles dans vos recettes méditerranéennes et l'ensemble de vos grillades et salades.\nPendant longtemps les herbes de Provence la cueillette était sauvage, aujourd'hui les herbes de Provence sont cultivés.\nLe mélange d'aromate herbe de Provence va sublimer à merveille vos plats avec sont parfums.\nLes herbes de Provence va se marier à merveille avec le poivre noir de Sarawak et le poivre de Madagascar.\nQuelles herbes composent les herbes de Provence du Comptoir de Toamasina, le Comptoir des aromates et épices ?\nLes herbes de Provence c'est l'association d'herbe que le monde adore.\nIl y a du Romarin, Sarriette, Thym, Marjolaine, Origan, Hysope, voici les herbes qui composent vos herbes de Provence.\nAvec ce mélange d'herbes de Provence vous allez apporter à vos plats la touche d'authenticité et la douceur de la saveur provençale.\nNous vous proposons une recette d'herbe de Provence authentique qui va faire vibrer vos papilles et faire voyager votre cuisine.\nComment cuisiner et utiliser vos herbes de Provence et comment bien les utiliser dans votre cuisine ?\nLes herbes de Provence vont sublimer vos recettes à coup sûr.\nLes recettes à base d'Herbe de Provence vont rappeler la cuisine provençake.\nAjoutez les Herbes de Provence du Comptoir de Toamasina pour sublimer votre sauce tomate, pizza, salade, poissons, viandes et grillades.\nAcheter des herbes de provence au meilleur prix au kilo et de grande qualité\nLe Comptoir de Tomasina vous propose le meilleur mélange d'herbes français que le monde nous envie.\nNous vous proposons les Herbes de Provence dans son conditionnement traditionnel et jusqu'au kilo.\nAcheter des herbes de Provence au kilo au Comptoir de Toamasina et des épices.


Campagne déclarative 2021 : une relation basée sur la confiance , Actualité - La Lozère Nouvelle (48)\nCette année, comme lors de la précédente, la campagne déclarative de l’impôt sur le revenu va se dérouler dans un contexte sanitaire toujours aussi agité, qui nécessite des mesures appropriées.\nCaroline Pernot, directrice départementale, entourée d’Agnès Marsolaud et Audrey Michau. Photo DR\nSeconde édition en mode prélèvement à la source mais aussi en confinement (moins sévère qu’en 2020), cette campagne 2021 ne s’engage évidemment pas sous les meilleurs auspices. La directrice départementale des Finance publiques le confirme, l’accueil à distance sera privilégié, à la fois pour protéger les usagers mais aussi les personnels.\nLes agents de la DDFIP seront joignables au téléphone (numéro unique 0 809 401 401 de 8h30 à 19h du lundi au vendredi) et pourront répondre aux questions des contribuables. « S’il le faut vraiment, nous octroierons des rendez-vous physiques mais, insiste Caroline Pernot, en restant très vigilant sur les conditions sanitaires. »\nQuelques nouveautés cette année : déjà, le périmètre de la déclaration automatique est élargi à de nouveaux usa- gers. Le principe est simple : vous vérifiez les éléments préremplis, vous les modifiez s’il y a lieu et vous validez. Sur le site impots.gouv.fr, un nouvel outil numérique, joliment baptisé AMI, pour Assistant Messagerie Impôts, pourra vous aider en répondant à des questions simples et en vous orientant vers les bons formulaires. Par ailleurs, une application pour smartphones sera téléchargeable sur le site.\nEnfin, la déclaration sociale des indé- pendants (DSI) étant supprimée, ceux- ci n’auront plus l’obligation de remplir deux déclarations mais une seule, ce qui simplifiera leurs démarches. Basant sa relation avec l’usager sur la confiance, l’administration fiscale rap- pelle que le droit à l’erreur est pris en considération depuis 2018. Confiance réciproque puisque selon l’Institut BVA, 95 % des usagers sont satisfaits des services rendus par la DGFIP.\nLa Lozère, c’est 45 000 foyers fiscaux dont 41 % sont imposables.\n23 000 d’entre eux font des télédéclarations, 11 000 sont éligibles à la déclaration automatique, 8 000 rem- plissent toujours une déclaration papier. Cette année, les dates limites de déclaration des revenus, qui est obligatoire, que vous soyez ou non imposable, sont les suivantes : -lemardi1er juinà23h59pourles déclarations en ligne ; -lejeudi20maià23h59pourles déclarations papier.\nImpôts Lozère Pratique


France Lymphome Espoir Forum / reprise de travail\n» reprise de travail\n#1 12-08-2015 14:28:40\nje suis en rémission depuis 10 mois, mon médecin traitant me fait comprendre qu'il serait temps que je reprenne le travail. Or je ne m'en sens pas encore capable. J'ai quitté Paris à la suite du diagnostic afin de me faire soigner près de ma famille. Aujourd'hui il est impensable pour moi de retourner y vivre, d'autant plus que j'avais un travail très fatiguant là bas avec un patron horrible ( 3 procès aux prudhomme dont un pour harcèlement...). Il est donc hors de question que j'y retourne. Je revois mon médecin dans deux semaines et je ne suis pas du tout sure qu'il prolonge mon arrêt, je me retrouve donc au pied du mur et ne sais pas quoi faire. Sans oublier bien sur que la fatigue est toujours là, je n'arrête pas de tomber malade, rhume, bronchite, angine, à la moindre sortie ou changement de temps. Je suis en plein changement de vie mais cela prend du temps et la pression que me met mon médecin m'angoisse vraiment.\nJe voudrais savoir si des personnes sont ou ont été dans mon cas, face à un changement de vie, une reconversion professionnelle. Et aussi combien de temps vous a t-il fallu avant de reprendre le travail?\n#2 12-08-2015 14:53:46\nQue c'est angoissant de devoir envisager de reprendre dans ces conditions. Moi je ne suis en rémission que depuis le 28 avril, mon traitement s'est terminé en juin 2014 et mon prochain contrôle le 7 septembre. Contrairement à toi, je venais de commencer un nouveau boulot et pour l'obtenir je m'étais tellement battue que ce fut une réelle frustration.\nJe ne sais pas dans ton cas combien de temps tu peux être en arrêt longue durée, mais rapproche-toi des organismes qui s'en occupent pour savoir à combien te temps tu as droit. Tu décris en plus une situation particulière, d'un point de vue psychologique tu ne sembles pas du tout prête, ton médecin en est-il suffisamment conscient? Quand tu dis qu'il estime qu'il est temps, est-ce que c'est d'un point de vue administratif ou d'un point de vue médical? Je ne peux pas t'aider parce que pour l'instant je suis encore en arrêt mais je suis sûre que d'autres auront peut-être des solutions.\nCourage et s'il te faut plus de temps pour te reconstruire il doit exister un moyen. Bises\nDernière modification par isa madinina (12-08-2015 14:54:14)\n#3 12-08-2015 16:54:20\nJe pense que cela depend beaucoup de toi... Chacun doit sentir si il se sent pret a retravailler ou pas.. Pour ma part j'ai repris le travail 6semaines apres ma derniere chimio... Les premiers mois furent un peu durs mais apres on s'habitue.\nJe suis profession liberale et donc reprise à temps plein. Renseigne toi beaucoup d'entre nous reprennent à mi- temps thérapeutique... Çela est peut être possible dans ton cas.\n#4 12-08-2015 22:34:06\nDernière modification par Xav922 (12-08-2015 22:48:59)\n#5 14-08-2015 22:20:23\nLors de l'annonce de la maladie, je me sentais horriblement mal dans mon travail, ma cheffe était une folle et elle me mettait les nerfs à vif. Aussi, pour moi il était hors de question d'y retourner.\nLes mois ont passé et mon medecin, assez compréhensif, me laissait le choix de prolonger mes arrêts maladies tant que je ne me sentais pas de reprendre le travail.\nJ'ai vu un jour une annonce passée, j'y a répondu comme ça, juste pour voir. J'ai été prise à l'entretien et ai décroché le boulot... alors que j'avais 2 cm de cheveux sur la tête, pris 10 kg et que je ressentais encore terriblement de fatigue.\nMais j'ai quand même accepté alors que ce boulot était dans une autre ville...\nDu coup changement de vie, nous sommes partis mon mari, mon fils et moi, déménagement, reprise d'une activité professionnelle à 100% (même si c'est une administration, je bosse 40h voire parfois plus). Cela a été très dur au début, car je ne pouvais pas du parler de ma fatigue, je ne pouvais faire aucun écart sinon je tombais malade direct mais aujourd'hui après 3 ans de reprise et 4 ans de rémission, je ne regrette pas.\nCe coup de pied m'a permis de ne pas regarder derrière et d'arrêter de psychoter à la moindre douleur...\nJe te souhaite bon courage et espère que tu vas réussir ton changement de vie


Cite de rencontre pour femme, rencontrer une femme lors d’un événement pour célibataires\nQue vous soyez là pour du sérieux ou pour un coup d'un soir, vous trouverez votre bonheur affectif. BeauneCôte-d'Or, Bourgogne Une femme simple, indépendante, mature.\nRegister for free Sign in. Notre base de membres est constituée de milliers de belles femmes de la Russie, d'Europe de l'Est, d'Asie, d'Amérique latine et d'Afrique à la recherche d'un homme tel que vous!\nCherche une femme non prise de tête, souriante, qui aime la vie Le site me bloque au bout de 5 messages Aux yeux du monde entier, Paris est la ville de l'amour et du romantisme par excellence. Année Année Vous voulez faire des rencontres de célibataires sans contrainte? Inscription simple et rapide. Chaque jour, des milliers de célibataires nous rejoignent sur Meetic.\nNiceAlpes-Maritimes Hello: Des couples qui partageant une tendre complicité, ou de merveilleuses familles recomposées. Je répond pas au lesbienne ni au mec relou!!\nWassyHaute-MarneChampagne-Ardenne. MachecoulLoire-AtlantiquePays de la Loire Sportif dans l'âme, je suis très actif, je bouge beaucoup notamment avec les compétitions. Jour 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Mois Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre Année Année Vous cherchez à entrer en contact avec les célibataires de votre région sans avoir à débourser le moindre centime?\nTo me, it is now obvious that cheating is part of my life balance. Les conseils et astuces de séduction sur notre blog: Commencez votre histoire à succès sur InternationalCupid En tant que premier site de rencontres internationales, nous rassemblons avec succès les célibataires du rencontre pour entier.\nUne femme simple, indépendante, mature. Ainsi il est capital pour RencontresGratuite d'offrir à ses inscrits célibataires une approche ergonomique et intuitive de l'outil de rencontre.\nOulfa, site de rencontre amoureuse et sérieuse Pour les célibataires à la quête d'amour. Les plus beaux récits de rencontres amoureuses grâce à Oulfa.\nDijonCôte-d'OrBourgogne. Célibataires par Ville Rencontrez des personnes proche de chez vous, dans votre ville La vie étudiante est particulièrement propice aux sorties et à la vie sociale.\nContrairement à la plupart des autres sites de rencontres, sur Rencontres Gratuite. Coye-la-forêtOise, Picardie Si akonit16 vient vraiment il est parfait. Un peu timide au premier cite, j'ai besoin d'un peu de temps femme être à l'aise. Oulfa met à votre disposition tous les options nécessaires pour vous permettre de rencontrer des milliers de célibataires hommes et femmes: Une application pour rencontre gratuite aimant l'aventure!\nJ'aime le shopping la bonne humeur Sprite le soleil la franchise Je suis sympa ouverte d'esprit. Les sites de rencontre sans inscription peuvent convenir à certaines personnes.


« Après la peur », ce road-trip francophone qui franchit les frontières - Journal du Jour\nThéâtres et Spectacles vivants\t>\n« Après la peur », ce road-trip francophone qui franchit les frontières\t>\nVendredi 16 octobre 2015 , par DMigneau , popularité : 63%\nSafari, la pièce numéro 8 démarre avec une jolie hôtesse blonde. Elle emmène notre petit groupe de cinq personnes pour partir avec une voiture monospace. Destination inconnue.\nAu volant, le deuxième acteur, un jeune Québécois, aussi svelte que séduisant, murmure des phrases poétiques à l’oreille bienveillante de sa passagère. En parcourant la ville de Limoges, on ferme avec eux nos yeux pour plonger dans leurs histoires taciturnes et nocturnes qu’ils nous racontent sur les gens croisés sur la route. Ils échangent des sourires tendres. Il y a un courant qui passe. Et nous parmi eux, pour partager une intimité devenue publique dans cette nuit de pleine lune. « On roule au hasard ? » suggère-t-elle avant de succomber à son charme, car « il faut être seul pour rouler au hasard. Dès qu’on est deux, on part toujours quelque part. »\nLe Comorien Soeuf Elbadawi nous invite à une table bien dressée, dans la cuisine du centre culturel John Lennon à Limoges. Un diner un peu spécial, vu que l’auteur, « au dernier moment, n’a pas été autorisé à entrer sur le territoire français et qu’il a été retenu au poste frontière par les services d’immigration ». Alors il nous demande d’appuyer sur un bouton " play " placé entre nos assiettes et les bougeoirs, pour nous raconter par enregistrement audio interposé son histoire intitulée " Un musulman de moins ". Il était une fois un petit livre rouge du Coran trouvé par la douane dans ses bagages qui avait provoqué une hystérie sécuritaire à la frontière…\nDans Dog-Jazz, une voiture pourrie et en panne dotée de vitres opaques se transforme en réceptacle où l’on est pris en otage à Chienville pour écouter un discours sur un monde qui a perdu son humanité. « Il y a un bruit bizarre, j’espère qu’il n’y a pas d’araignée » s’écrie ma voisine, visiblement peu à l’aise d’être enfermée dans cette voiture-poubelle. Il n’y a qu’une seule échappatoire à l’horizon.\nTrouver la sortie en faisant confiance à notre imaginaire qui traverse dans cette pièce radiophonique de Julien Mabiala Bissila aussi bien la religion que la peur, aussi bien l’armée déployée en Afghanistan que le coltan exploité au Congo pour les téléphones portables à nous tous. Le Congo, là où « mourir n’est pas un divertissement, c’est un métier ».\nLe seul fil rouge qui relie ces histoires, c’est dépasser la peur des frontières : entre les pays et les hommes, mais aussi entre réalité et fiction, entre racisme et fanatisme, entre voyage physique et psychique, entre intimité préservée et mot prononcé, entre l’exploitation de minerais et celle de l’homme…\n« Dog-Jazz est comme un bain sonore. Un voyage immobile dans une voiture scénographiée. Les questions sérieuses, elles sont sous-jacentes à l’ensemble des propositions. On peut se poser des questions sérieuses comme la sécurité tout en riant comme dans " Caméra cachée ". Ou des questions plus intimes comme dans " Safari " ou dans " Queen Kong " sur la manière dont le regard est déplacé. On essaie que ce soit joyeux de se poser des questions profondes. »\nÀ la fin, un seul regret : de ne pas avoir vécu toutes les pièces et surtout celle de Joël Maillard où un « peuple » de sept personnes fixe ses règles et sa manière de vivre ensemble. Démocratie a été victime de son succès, pour ne pas dire : au théâtre comme dans la vraie vie, la démocratie est très demandée, mais difficile d’accès…\nRfi, La Voix du monde\nLettre ouverte à la ministre de la culture : Blackface Torreton\nLe cirque Romanès profané et vandalisé\nValère Novarina retrace « L’Acte inconnu » avec l’énergie haïtienne


Sujet: No-Way Dim 5 Fév 2012 - 21:06\nJe me présente : Xavier, 25 ans, 1m78 pour 74kg. (Oui je suis gros mais je suis en PDM )\nCela fait 2 ans et demi que je pratique la musculation. Au départ, c'était juste par curiosité et pour faire un peu d'exercice mais depuis a peu près 1 an, je m'y suis mis sérieusement.\nLundi : Pecs/biceps/triceps.\nMardi : dorsaux/épaules.\nsamedi : Cuisse/mollet.\nMon Unique but est de devenir sec et très dessiné. Je n'ai pas pour pour intention de devenir comme Ronnie Coleman même si je reste ébahi devant un tel niveau.\nJe suis actuellement en période d'endurance de force/volume, après avoir passer 3 semaine en masse/puissance et 3 semaine en force. Je pense commencer ma sèche début voire mi-mars pour être propre pour cet été.\nJ'ai beaucoup de questions à vous poser et j'espère que nos échanges seront nombreux.\nSujet: Re: No-Way Dim 5 Fév 2012 - 21:45\nSujet: Re: No-Way Dim 5 Fév 2012 - 21:54\nSujet: Re: No-Way Dim 5 Fév 2012 - 22:03\nSujet: Re: No-Way Dim 5 Fév 2012 - 23:06\nSujet: Re: No-Way Lun 6 Fév 2012 - 12:01\nSujet: Re: No-Way Lun 6 Fév 2012 - 13:36\nbienvenu a toi, quelle sont tes question\nSujet: Re: No-Way Lun 6 Fév 2012 - 16:01\nSujet: Re: No-Way Lun 6 Fév 2012 - 22:35\nAlors mes questions concernent pour la plupart la nutrition. J'ai zoner sur pas mal de forum et j'ai vu un peu de tout en fait donc j'essaie de faire le tri.\nJe suis actuellement en PDM donc selon toute logique, j'augmente mes glucides et mes apports. je dois être a 2k5kcal environ. Quelle est la proportion a respecté ? du 50% glucides et 25% protéines et 25% lipides ?\nJ'ai lu le post sur le 100g de glucides par jour et c'est intéressant.\nDe même, je prend ma whey 1h avant training mais rien d'autre, est-ce vraiment nécessaire de prendre de la BCAA et autre ou c'est seulement un plus ?\nJe commence ma sèche d'ici 1 mois et demi et je m'interroge. De base, mon organisme a besoin de 1k4 environ pour fonctionner. Je pensais partir sur du 1900kcal et baisser au fur et a mesure mais je ne vois pas où m’arrêter ? 1000 ou moins ? De plus, il s'agira de ma 1ère sèche donc j'aimerais éviter d'avoir recours a censuré(Je ne voudrais pas m'attirer les foudres en citant ses produits, c'est juste que je n'ai pas de tabou a ce niveau la.).\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 8:43\ndeux ans de pratique dont une année sérieusement et tu ne maitrise ni les entrainements ni l alimentation.\nPar contre les produits dopants ne te sont pas inconnus....\nOn avance pas a mettre la charrue devant les boeufsl image est voulue\nplusieurs remarques m interpelle\n74kg pour 1.78 tu ne doit pas etre si gros que ca\nfinir une sèche sur moins de 1000 cal c est du suicide alimentaire\n3 semaines pour un programe d entrainement c est trop court pour en retirer une expérience fiable capable de te dire ce qui est bon ou pas.\nEXCUSE ma rudesse je n est pas trop de temps le matin,je mettrais plus de douceur une prochaine fois\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 12:27\nil s'est lever du mauvais pied Bernard\ntu dis : j'aimerais éviter les produits ... je pense qu'il faut se poser cette question le jour ou on connait notre corps par coeur et qu'on arrive a un niveau tel que ...\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 13:17\npour sûr que 1.78/74kg tu n'ais pas ce que l'on appelle un gros dans le milieu du body alors parler de sèche de plus il me semble que ton total calorique journalier me semble déjà très bas par rapport à ce que je lis sur le sujet sur le forum mais bon je ne suis pas un exemple sur la nutrition car je ne suis aucun régime et manges normalement, c'est pour cela que je ne fais que rarement des commentaires sur le sujet à part chez les débutants qui se prennent la tête avec ça des le départ alors qu'il me semble qu'il faut se concentrer sur la masse et l'acquisition d'une force supplémentaire liée à cette masse\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 14:32\nje rejoins gallis sur tout ce quil a dit !!!!\nune seche a 1000ckl je sais meme pa si une femme arrive a ce niveaux !!! en seche ??..!\nensuite ta vision de la mass en alimentation est erronne, c est les proteine quil faut augmentez en mass et non les glucide\nil ya 3 types d hypertrophie\nmass = hypertrophie myofibrillaire ( augmente la densiter musculaire, et stimule le systeme hormonal ) augmentation de l apport des proteine\nvolume= hypertrophie sacroplasmique ( augmentation de la capaciter de stockage du gycogene dans le muscle ) augmentation des hydrate (sucre lent )\nforce = augmente l efficience neuro-musculaire, la force et la toniciter, la dentiste musculaire augmentation des lipide\nvoici pour quelleque renseignement quand a la seche pour ton poid taille, je ne te le conseil pas pour le moment base toi sur la mass encore en mangant le moi de merde possible et quand t arrivera a un bon poid la tu sechera su ce je doit yaller le bb pleure llll bisous\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 15:10\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 16:15\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 16:24\nje pense que tu a été ironique en disant que tu étais gros vu comment sa a été di.\nAprès je trouve ton programme intéressant par rapport au peu de détail qu'on a sur toi.\nje trouve sa par contre un peu dommage pour les cuisses qui ne sont fait qu'une fois par rapport au autre muscle après faut voir i c'est tu a déja de l'avance sur eu!\nDernière édition par banshee le Mer 29 Fév 2012 - 23:31, édité 1 fois\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 16:54\nJe suis aussi complètement d'accord avec Bernard sauf sur un point: l'alimentation...\nCôté entraînement tu n'y est pas du tout, côté alimentation attention, la diète dont tu parles doit être maîtrisée. 1000 Kcals: MDR.\nHa oui c'est vrai, 74 kgs pour 1,78 m c'est pas gros ça, ou alors je suis énorme...\nReprends toi et apprend un peu, quand aux produits je trouve cela navrant que toute une génération sovent préssée au point de ne fonctionner qu'avec des aides chimiques. Sache tout de même qu'avec un mauvais entraînement et une mauvaise diète, produit ou non tu n'aurras aucun résultat si ce n'est de jouer avec ta santé.\nIl faut se créer des bases solides avant toute chose. Quand aux aides, ceux qui font de la compétition à haut niveau le font, toi et tes 74 kgs n'en ont pas besoin.\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 19:08\nEnfin les avis diverge, mais bon on a pas tous la même expérience.\nDernière édition par banshee le Mer 29 Fév 2012 - 23:32, édité 1 fois\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 19:18\nAlors alors, j'en plein de choses a répondre. Tout d'abord, je pense qu'on a mal interprété mes propos ou alors je me suis mal exprimé.\nQuand je dis gros, c'est plus dans le sens gras en fait, disons que j'ai encore un peu de ventre et que cela m’ennuie. Il est évidement que je ne sous-entendait pas, massif ou bien même volumineux.\nConcernant les 1000kcla, c'était une question en fait, je me demandais jusqu’à quel point il fallait descendre en fin de sèche.\nBa en fait pour mon entrainement, je travaille 1 gros muscle et 1 ou 2 petits muscles par session.\nJe me suis basé sur un entrainement de 2 semaine de force, 3 semaine de masse/power et 3 semaines d'endu/volume. Je répète cette méthode 3 fois en fait ce qui me fait 6 mois entre-coupé de séance de circuit training ou je travaille tout les muscles a la suite sans pause.\nCependant, je suis encore un néophyte et je suis peut être dans l'erreur totale. Pour les produits, je pense en effet qu'il est préférable de faire de bonne diet avant et de connaitre parfaitement son corps.\nCela me parait juste tellement complexe en fait au niveau du fonctionnement, même si je suis curieux et que j'ai envie de tout savoir. (entre l'insuline, les autres termes chimiques etcc., j’avoue être un peu perdu).\nDans tout les cas, j’espère que mes réponses et mes questions vont ont permis de mieux cerner le personnage. Je ne suis pas quelqu'un qui veux griller étapes mais quand je fais les choses, j'aime les faire correctement et avec pragmatisme.\nSujet: Re: No-Way Mar 7 Fév 2012 - 19:31\non a mal compris\nDernière édition par banshee le Mer 29 Fév 2012 - 23:28, édité 1 fois\nSujet: Re: No-Way Mer 8 Fév 2012 - 13:09\nok no-way dsl c est peut nous qui avons mal compris ya pas de soucis tu as d autre qustion ou des reponse que tu nas pas obtenu?\nSujet: Re: No-Way Dim 12 Fév 2012 - 18:29\nOuep j’ai une question. Durant la période de sèche, quel type d'entrainement dois-je privilégier ? Faire des séries longues a 50-70% de sa force max ?\nUne autre tiens, je voulais aussi savoir comment bien m'organiser. Je ne finis jamais le boulot(entre 12h30 et 13h45) a la même heure et file en générale de suite a la salle de sport (qui est a 5min de mon boulot). Cela a pour conséquence que je mange mon repas du midi vers 14h-14h30, après ma séance. Dans ce cas la, au niveau de la nutrition, que dois-je privilégier pour favoriser la reconstruction musculaire ?\nSujet: Re: No-Way Lun 13 Fév 2012 - 12:42\nGarge la charge lourde le plus longtemps possible tout en restant strict dans l'éxécution des mouvements. Dés que ta force diminue, déscend les charges progréssivement et augmente légèrement les reps par série.\nSujet: Re: No-Way Lun 13 Fév 2012 - 22:39\nJe pense que tu devrais te faire un shake avant le training, sa passera mieux!\nSujet: Re: No-Way Lun 13 Fév 2012 - 23:12\nslt sois le bienvenus sur le forum


Librairie Mollat Bordeaux - Bien acheter votre logement : les guides Cléon 2007-2008\nPage générée le : 15/12/2018 18:16:11\nBien acheter votre logement : les guides Cléon 2007-2008\nCe guide donne toutes les clés pour acheter un logement seul ou à deux, analyser les diagnostics techniques, calculer les frais d'achat et de garantie, acheter en copropriété et signer le contrat approprié. ©Electre 2018\nAcquérir son logement n'est jamais une opération banale. Les enjeux sont importants pour l'acheteur. Dans un langage simple et précis, le Guide Cléon Bien acheter votre logement vous offre une vision pratique et globale de tous les aspects liés à l'achat de votre future habitation. Grâce à ce guide exhaustif, votre information sera complète et objective. Vous disposerez ainsi des clés pour traiter en toute sécurité et bien acheter votre logement. Les Guides Cléon Des guides clairs, complets et concis pour traiter en toute sécurité l'ensemble des questions liées à votre logement.\nISBN : 2-84343-478-5\nEAN13 : 9782843434785