Maghress : Accidents de la circulation : La route de plus en plus sûre\nSécurité routière : Le nouveau code de la route commence à donner ses fruits\nSécurité routière: Le nouveau code de la route commence à donner ses fruits\nBaisse de plus de 17 pc des accidents de la route au premier trimestre de l'entrée en vigueur du nouveau code de la route\nLe nouveau code de la route commence à donner ses fruits\nLe nouveau Code de la route a modifié le comportement des conducteurs. Etat des lieux.\nTrois mois après l'entrée en vigueur du nouveau Code de la route, les indicateurs relatifs à la sécurité routière ont marqué une certaine accalmie. Selon les statistiques arrêtées par le ministère du Transport, pour les trois derniers mois de l'année dernière (correspondant à l'application des nouveaux dispositifs de la sécurité routière), le nombre des accidents de la route a baissé de 17,5%, tandis que, pour toute l'année 2010, le nombre des personnes tuées a enregistré une baisse de 19,34 %, ceux des blessés graves et des blessés légers ont reculé respectivement de 15 et 19%.\nDe quoi donner un motif de fierté à l'architecte de ce nouveau Code de la route, Karim Ghellab, ministre de l'Equipement et du Transport. Ce dernier estime que «les résultats obtenus renforcent la sécurité routière, qui vise à changer le comportement des usagers de la route et à encourager l'adoption d'un comportement responsable à travers l'application des exigences du Code de la route». Loin de crier victoire, il va falloir capitaliser sur cet acquis.\n«Ces résultats très signifiants interpellent tous les intervenants à doubler de vigilance afin de préserver ces acquis et maintenir les tendances à la baisse de tous les indicateurs d'insécurité routière», poursuit M. Ghellab. Des mesures d'accompagnement viendront renforcer ce nouveau dispositif. L'on évoque notamment le lancement d'un système informatisé pour suivre l'état d'avancement des cartes électroniques (permis de conduire et cartes grises) et le paiement en ligne des Amendes transactionnelles et forfaitaires (ATF) pour les infractions constatées par les radars fixes.\nS.E.H (Le Temps)


Textes courts | Petits instants attrapés\nPetits instants attrapés\nUne photo, un texte : des instantanés, des impressions. Un travail croisé entre photographie et écriture (© Marie-Laure Bigand).\nAu fil de mes inspirations…\nCatégorie Textes courts\nAu firmament de l’âme\n6 avril 2022 7 avril 2022 petitsinstantsattrapes\tLaisser un commentaire\nOn ne peut pas se consoler de tous les chagrins,\nmais on ne peut pas vivre accroché à eux,\nau risque d’étouffer.\nLe chagrin est affaire personnelle !\nIl appartient à chacun d’aller puiser dans son monde intérieur\npour trouver la force d’avancer.\nEt voir apparaître la lumière,\nau firmament de l’âme…\n7 mars 2022 7 mars 2022 petitsinstantsattrapes\t1 commentaire\nDepuis quelques jours je pense à mon enfance, plus exactement aux correspondantes que nous recevions dans la classe. Je dis correspondantes car lorsque j’étais petite il y avait d’un côté l’école des garçons et de l’autre celle des filles. On s’apercevait simplement à la récréation au travers d’un grillage. J’en profitais toujours pour aller faire un petit signe à mon frère et lui de même. Je me souviens de cette correspondante anglaise assise à mes côtés pour la semaine. Je ne parlais pas du tout anglais et elle très peu français, mais ce groupe de correspondantes était là pour apprendre quelques mots et on se devait de leur parler en français, des petits mots qu’elles répétaient avec un délicieux accent. Je me souviens de grands éclats de rire. J’étais fière de lui montrer mon métier à tisser fabriqué par mes soins, sous les consignes de la maîtresse lors de séances de travaux manuels. Il s’agissait de quatre morceaux de bois assemblés en carré avec des clous tout autour. Cela nous servait à confectionner des napperons avec de la laine. C’était une époque heureuse même si bien sûr tout n’était pas rose… Les souvenirs remontent à la surface sans que l’on sache vraiment pourquoi. Peut-être celui-ci a-t-il surgi en apercevant des photos d’enfants Ukrainiens aux visages tristes derrière les vitres d’un train qui les emmène loin de chez eux. Quels souvenirs auront-ils de leur enfance ? Quitter un pays en guerre est une tragédie pour ces enfants qui, hier encore, se rendaient à l’école et retrouvaient leurs camarades.\nJ’ai toujours tenté de défendre des causes qui me tiennent à cœur ou d’apporter mon soutien comme je peux, mais face à la guerre, aux guerres, je me sens totalement démunie et malheureuse. Je ne cesse de me demander comment il est possible d’assister à un tel cataclysme ! Ici et là, je vois beaucoup d’avis, de certitudes, de débats sans fin sur ce qu’il aurait été bon de faire ou de ne pas faire. Je suis bien incapable d’émettre un avis sur une situation qui m’échappe complètement ! Je ne peux que me demander comment au xxie siècle un ego démesuré puisse encore se donner le droit de conquérir des territoires au détriment de populations qui n’espéraient rien d’autre que de poursuivre leur vie en paix…\nNotre planète souffre chaque jour davantage du poids de notre insouciance et au moment où notre conscience semblait s’éveiller, elle est menacée d’être écrasée sous le poids de la bêtise humaine.\nPourtant, il y a eu un temps pas si lointain, durant le premier confinement, où notre Terre a retrouvé de jolies couleurs et où l’on s’est dit « c’est possible » !\nOn a presque cru à une fraternité entre les peuples ! Un espoir commun ! En fait, tout n’était qu’illusion, une respiration pour mieux préparer et engendrer la violence.\nCependant, pour ne pas perdre complément foi en nous, en notre avenir, je vais continuer de penser que « oui tout est encore possible » et que peut-être, demain, se construira un monde meilleur.\nNe plus avoir d’espoir serait un renoncement !\n1 avril 2021 petitsinstantsattrapes\t1 commentaire\nSouvent on se demande pourquoi telle chose n’a pas fonctionné, pourquoi ce projet auquel on tenait tant a capoté, qu’est-ce qui a fait que… Difficile sur le moment d’en comprendre le sens, de ne pas se sentir blessé de vivre une situation à laquelle on n’avait pas songé et que l’on prend, sur le moment, pour un échec.\nComme tout le monde, j’ai mon lot de déboires, de déceptions. J’ai pris à chaque fois sur moi, pour ne pas flancher, pour poursuivre mon chemin, en me disant que, forcément, il y avait un sens à tout cela. Cela m’a beaucoup aidée de me dire que si cela n’avait pas fonctionné comme je l’entendais, c’était pour une bonne raison et que j’en comprendrais la signification plus tard… Ce fut toujours le cas ! Les échecs poussent à aller sur des chemins que l’on n’aurait pas expérimentés et permettent d’avancer et d’apprécier plus encore les moments où la vie nous comble.\nIl est important de ne jamais abandonner, de ne pas cultiver de rancœur, de croire en soi et de s’offrir un espace-temps où se ressourcer.\n11 janvier 2021 petitsinstantsattrapes\tLaisser un commentaire\nUn jour, on ira voir la mer…\nJe l’imagine dans la lumière orangée d’une fin de journée,\nsans que rien ne vienne troubler sa surface.\nElle serait posée là, devant nous,\ntel un tableau qui sortirait de son cadre.\nOn marcherait sur le sable de nos pas pressés.\nNos rires, heureux, se mêleraient aux senteurs tant espérées !\nMain dans la main, plus rien ne compterait alors que cet instant…\n5 janvier 2021 5 janvier 2021 petitsinstantsattrapes\tLaisser un commentaire\nLorsque le temps des masques sera derrière nous\nJe pourrai à nouveau regarder ton sourire\nTe serrer contre mon cœur\nLà où mes battements rejoignent les tiens !\nNous pourrons alors déployer nos ailes\nEt nous envoler, juste toi et moi,\nVers un nouvel ailleurs…\nUn matin ordinaire…\n21 mars 2020 petitsinstantsattrapes\tLaisser un commentaire\nCe matin-là j’ai eu envie d’être jolie, ou plutôt de me sentir vivante. Alors, j’ai ourlé mes cils de rimmel plus qu’à l’accoutumée, j’ai apposé une touche de blush sur mes joues pour illuminer mon visage, j’ai appliqué du rouge à lèvres pour donner à mon sourire un éclat rassurant, j’ai accentué le fard sur mes paupières pour rendre mon regard plus profond… Je sentais que tu me quittais et je voulais donner à ces gestes quotidiens une ampleur différente. Bientôt nous allions nous retrouver pour un café où je savais croiser ton regard déjà si loin de moi… À chacun de nos derniers rendez-vous ton intérêt feint avait été la plus douloureuse des condamnations. Je te perdais, je le lisais dans tes yeux absents et dans tes silences gênés.\nCe matin-là j’avais décidé que ce serait notre dernier matin. Je savais que je prendrais la décision pour nous, car c’était ce que tu attendais de moi. Je devais être habile, te laisser croire que c’était moi qui mettais un terme à notre histoire. Je devais être forte pour nous deux, pour te permettre d’avancer vers ta nouvelle vie, vers celle qui t’attendait, qui t’espérait depuis déjà de longs jours. J’ai pris mon plus beau sourire… Je t’ai rendu ta liberté, et le bonheur affiché soudain sur tes traits et que tu avais caché au creux de ton cœur, a été le plus terrible des aveux. J’avais la conviction maintenant que tu en aimais une autre et te retenir ne servait plus à rien. On ne se bat pas contre l’impossible…\nJ’avais eu le courage de me voiler derrière un maquillage appuyé pour cacher ma peine… Il y a des souffrances personnelles et intimes qui ne se partagent pas…\nDans ce petit matin ordinaire, j’ai marché longtemps dans les rues. Il y avait un léger soleil, juste ce qu’il fallait pour ne pas sombrer trop profondément, et j’ai compris qu’il y aurait d’autres matins ordinaires…\nVivre en bord de mer…\n28 juillet 2019 28 juillet 2019 petitsinstantsattrapes\tLaisser un commentaire\nVivre en bord de mer, c’est entendre les mouettes et les goélands,\nApprendre leur différence.\nBec rouge, bec jaune,\nReconnaître leurs chants, yeux fermés.\nEt se laisser transporter…\nVivre en bord de mer, c’est écouter la musique du vent dans les mâts des voiliers en longeant le port. Les bateaux, de guingois, semblent battre la mesure. Toutes voiles baissées, ils ressemblent à des musiciens en mal de chef d’orchestre.\nVivre en bord de mer, c’est respirer, respirer… Un mélange d’odeurs qui s’entremêle et qui raconte des histoires venant du large.\nVivre en bord de mer, c’est contempler l’horizon qui barre d’un trait net le paysage, si parfait les jours de beau temps.\nVivre en bord de mer, c’est regarder le ciel se refléter dans l’océan et constater à quel point l’un et l’autre savent accorder leurs humeurs.\nVivre en bord de mer, c’est renouer avec cette part d’enfance abandonnée trop tôt, en se glissant dans les empreintes déposées sur le sable mouillé…\n2 mai 2019 petitsinstantsattrapes\tLaisser un commentaire\nJ’ai marché dans le vent pour que mon cœur s’envole\nEt te rejoigne,\nJe t’attends où tu n’es pas,\nPour ressentir le manque\nPour que l’amour que je te porte meurtrisse ma chair\nPar l’absence de tes caresses.\nÀ l’intérieur de moi, parfois, ce vide insondable\nD’où je t’appelle,\nJ’entends alors l’écho de ton silence.\nCertains soirs où la lune s’écrase sur l’horizon\nEt sublime la nuit, je nous imagine blottis sous ses rondeurs,\nÀ nous aimer, indéfiniment.\nJ’ai marché dans le vent pour que mes pas me conduisent vers toi,\nEt que nos pensées s’entrelacent,\n6 avril 2019 6 avril 2019 petitsinstantsattrapes\tLaisser un commentaire\nJours perdus où je me noie dans tes silences\nJours incertains où je me cherche dans ton regard\nLe temps s’écoule de mille battements\nEmbarquement immédiat pour une destination inconnue : l’oubli.\nNuits imaginaires où je me perds dans tes bras\nNuits profondes où je m’enlise dans ton souvenir.\nLes saisons servent à donner des repères\nLe printemps dernier je t’ai rencontré\nL’été dernier je t’ai aimé\nL’automne dernier j’ai appris tes absences\nL’hiver dernier j’ai erré comme une âme en peine\nC’était il y a un an, deux ans, peut-être trois… je ne sais plus.\nJe voyage à l’aveuglette pour t’oublier\nPourtant tu es là…\nJe compte les jours, les semaines, les mois, les années : une vie n’est finalement qu’une succession de dates et de chiffres qui s’additionnent.\nAu printemps prochain je cueillerai les premières marguerites et je jouerai à : « je t’aime, un peu, beaucoup, passionnément, pas du tout ».\nOn finit toujours par guérir de ses blessures…\nDemain sera mon futur et toi un songe lointain.\n5 avril 2019 6 avril 2019 petitsinstantsattrapes\tLaisser un commentaire\nEn vivant dans tes absences\nJe renoue avec mon être profond\nJe cherche, tel l’explorateur,\nPour y déposer mes tourments\nEt regarder par-dessus ton épaule.\nEn vivant dans tes silences\nJ’avance, tel le funambule,\nSur une corde sensible\nQui nous lie l’un à l’autre\nEt nous rattrape lorsque nous perdons pied.\nEn vivant dans ton manque\nJe tisse, telle l’araignée,\nDes fils de protection\nQui rident le temps\nEt apaisent les cœurs…\nFollow Petits instants attrapés on WordPress.com


Motion de la rédaction à l'encontre d'Etienne Mougeotte au Figaro\nfigaro, motion, mougeotte, rédaction colere\n9963 vues -\n"Tout particulièrement en période électorale, (les journalistes) demandent au directeur de la rédaction de veiller à ce que les articles, mais aussi les titres et les manchettes rendent compte de manière complète et pluraliste de l'actualité - de manière +honnête+ pour reprendre une expression d'Etienne Mougeotte, sans occulter tel ou tel ou tel sujet au motif qu'il pourrait embarrasser l'actuelle majorité", dit le texte. Les journalistes du Figaro, qui se déclarent "fiers du titre auquel ils collaborent, n'envisagent pas de postuler ailleurs pour se sentir +à l'aise+ dans leur profession".\nLa motion fait allusion aux propos tenus par Etienne Mougeotte à l'automne dernier. Il avait alors dit que le journal, n'était pas là pour "emmerder la droite" et que les journalistes qui n'étaient pas "à l'aise" pouvaient postuler à Libération. Interrogé sur la motion adoptée ce jeudi, M. Mougeotte a dit ne pas en avoir encore connaissance, mais en "avoir entendu parler".\n"La Société des rédacteurs qui vient de renouveler son bureau réaffirme ses principes et c'est très bien", a-t-il dit à l'AFP. Il s'est déclaré "tout à fait d'accord" avec l'idée que le journal ne soit pas le bulletin d'un parti, ni d'un gouvernement ni d'un président.\nPresse - 12/09 10:01\nLe dessinateur de presse Jean Laplace qui publiait depuis des décennies son "jeu des huit erreurs" est décédé\n10/février/2012 - 13h42\nsi maintenant les journalistes du Figaro se rebellent contre Mougeotte et le vieux Dassault, la droite n'est pas bien gardée...\nBen non, juste du respect pour des professionels, fussent ils de droite et du Figaro. Vous apprécierez donc que l'empereur n'est pas detesté uniquement par les gOchistes, peut etre que sa nullité saute aussi aux yeux des gens de droite, enfin ceux qui réflechissent\nLes gaullistes par exemple..\nTout le monde sait que le Figaro est connoté " droite", comme Libé à gauche. Le pb c'est lorsqu'un quotidien élude certaines infos, donne une opinion au lieu de l'information et se présente clairement comme un journal qui n'ira pas à l'encontre du pouvoir, quoiqu'il se passe. Enfin au moins c'est clair, si on veut lire un journal subjectif, on sait où aller...\n10/février/2012 - 11h49\nLe Figaro n'est plus un journal d'opinion mais une simple PRAVDA\nPas Libé ? Non ?\n10/février/2012 - 08h03\nFier de lire le fogaro, sans état d'âme, mais, (ne me prenez pas pour un con), avec un sens de l'analyse honnête.\n9/février/2012 - 23h29\n9/février/2012 - 23h27\nla seule référence intéressante, France Inter...\n9/février/2012 - 23h17\nAvez vous déjà lu Libération? lisez juste leurs articles concernant les faits dans le monde... aucun parti pris juste des faits avec des analyses très intéressantes... croyez vous sincèrement que le figaro soit plus objectif que Libération dans ses analyses politiques?\n9/février/2012 - 23h09\npourquoi insulter les gens qui ne sont pas d'accord avec vous??? bel exemple :) par contre pour ce que vous avez à dire effectivement vos com sont un poil longs... dites juste : vous n'êtes pas d'accord avec moi, vous êtes tous des c...un copié-collé vous fera économiser de l'énergie...\n9/février/2012 - 22h37\nLa différence entre Libération et le Figaro? le sens de l'humour...\n9/février/2012 - 22h13\nLes bons journalistes vous gênent tant que cela, que vous vous sentiez obligé de les insulter?\n9/février/2012 - 22h08\nDans le mur... quoique on y soit déjà... :) Il cumule le bougre... TF1, le figaro...\nallez savoir pourquoi , s'il le faut il ne sait même pas que ça existe :-)\n9/février/2012 - 19h58\nmoi je reçois l'huma je peux vous certifier qu'il n'y a aucune ode à Sarkosy , en plus y'a le programme télé de la semaine .\nBien oui quoi on n'est pas obligé de lire que le Figaro aussi


Comment bien choisir sa remorque ? - Blog Avatacar\n24 Mai 2021 | Équipement auto\nUne remorque peut s’avérer indispensable si vous faites des travaux chez vous, que vous déménagez ou que vous partez en vacances. Mais son choix ne doit pas se faire à la légère ! Dimensions, poids, système de freinage… de nombreux critères sont à prendre en compte. Avatacar vous guide dans l’achat de la remorque idéale pour répondre à vos besoins.\nQuelle remorque choisir en fonction de ses besoins ?\nAvant toute chose, rappelez-vous que pour pouvoir tracter une remorque, votre véhicule doit obligatoirement être équipé d’un attelage. Retrouvez ici tous nos conseils pour choisir votre attelage.\nEnsuite, posez-vous les bonnes questions. A quoi servira la remorque ? L’utilisez-vous régulièrement, ou plutôt de manière ponctuelle ? Ce sont les réponses à ces questions qui guideront votre choix.\nPlusieurs critères sont à prendre en compte pour déterminer le modèle idéal.\nCritère n°1 : le type de remorque\nVous ne le savez peut-être pas, mais il existe bel et bien plusieurs types de remorques, chacune étant adaptée à une utilisation bien spécifique. Que vous souhaitiez acheter une remorque pour jardiner, pour voyager ou encore pour transporter des charges lourdes de manière occasionnelle (des meubles, par exemple), vous ne choisirez pas le même type de remorque.\nLes différentes remorques existantes sur le marché sont :\nLa remorque bagagère. C’est la remorque la plus légère, elle est idéale pour transporter des bagages lorsque vous partez en vacances.\nLa remorque van. Elle est adaptée au transport des animaux (souvent des chevaux), elle est donc beaucoup plus grande. Néanmoins, il en existe différentes tailles, en fonction par exemple du nombre d’animaux transportés.\nLa remorque moto. Comme son nom l’indique, elle est dédiée au transport d’une ou plusieurs motos. Il existe également des remorques porte-vélo, porte-bateau, porte-quad ou porte-motocross. D’autres, beaucoup plus grandes, peuvent également transporter une ou plusieurs voitures.\nLa remorque polyvalente. Si vous avez l’intention d’utiliser votre remorque dans des situations différentes, celle-ci est faite pour vous. Elle est par exemple adaptée aux travaux de jardin ou de construction. Elle peut servir pour transporter des déchets verts, des matériaux types bois ou carton etc. De plus, ces remorques possèdent des ridelles basculantes, c’est-à-dire que vous pouvez faire basculer un ou plusieurs bords pour décharger plus facilement votre chargement. Si vous transportez du sable, par exemple, cela peut s’avérer très pratique.\nLà aussi, cela dépendra de votre utilisation. Ainsi, une remorque de petite dimension suffira si vous ne souhaitez transporter que des bagages ou des objets peu encombrants. Par exemple, la remorque Erka 418 mesure 87×105 cm.\nEnfin, regardez aussi la dimension des roues. En effet, si les roues de votre remorque sont de même dimension que les roues de votre véhicule, l’ensemble n’en sera que plus stable. De plus, cela peut vous aider à limiter votre consommation énergétique.\nLe PTAC ou poids total autorisé en charge est le poids total maximal préconisé, comprenant celui de la remorque et celui du chargement. Cette information est indiquée sur la plaque d’identification de la remorque, de même que le PV et la CU.\nLe PTRA ou poids total roulant autorisé est le poids total maximal préconisé, comprenant le poids de la remorque et celui du véhicule tractant. Il est précisé sur la carte grise de votre véhicule.\nOn parle de poids réel pour désigner le poids que pèse réellement la remorque chargée. Ce chiffre ne doit absolument pas dépasser le PTAC. De même, le poids réel total (véhicule tractant + conducteurs et passagers + chargement du véhicule + remorque et son chargement) ne doit en aucun cas dépasser le PTRA.\nLorsque vous choisirez votre remorque, il est recommandé d’ajouter une marge de 20% au poids, mais aussi aux dimensions, de votre chargement. En effet, on a souvent tendance à vouloir ajouter des objets, et si la remorque que vous avez choisie s’avère trop juste, vous serez vite limité.\nCritère n°4 : essieu simple ou double ?\nIl existe des remorques avec un seul essieu, et donc deux roues, et d’autres avec un essieu double, et donc quatre roues. Pour vous aider à choisir entre les deux, voici un bref aperçu des avantages et inconvénient de chacun :\nEvidemment, si vous avez choisi une remorque de très petite taille, vous n’aurez pas vraiment le choix. Un simple essieu sera beaucoup plus adapté. De même, si vous choisissez une remorque de très grande taille, elle aura forcément un essieu double.\nCritère n° 5 : le système de freinage\nCertaines remorques possèdent leur propre système de freinage, elles sont dites « freinées ». Ce système se déclenche de manière automatique lorsque la voiture ralentit. Au contraire, sur une remorque « non freinée », il n’y a aucun dispositif de freins. Elle ne fait que suivre le mouvement du véhicule tractant.\nL’avantage d’une remorque freinée est qu’elle offre une meilleure sécurité, notamment en cas d’accident, si la remorque se détache du véhicule. Pour ce type de remorque, il est obligatoire d’ajouter des chaînettes entre la remorque et le crochet d’attelage. Pour toutes remorques dont le PTAC dépasse 750 kg, le dispositif de freinage est obligatoire.\nEn achetant une remorque, il faut penser à tout, même aux accessoires ! Certains pourront vous être très utiles :\nQuelle réglementation pour ma remorque ?\nLe code de la route prévoit quelques obligations si vous tractez une remorque. Celles-ci diffèrent en fonction du poids de la remorque, c’est pourquoi les connaître en amont pourra vous aider à faire votre choix.\nSi le PTAC de votre remorque est supérieur à 500 kg, celle-ci doit obligatoirement avoir sa propre carte grise. Pour cela, vous devez faire une demande de certificat d’immatriculation et fournir les documents suivants : la facture d’achat de la remorque ou certificat de cession si elle est d’occasion, votre carte grise, une photocopie de votre permis de conduire et d’un justificatif de domicile. S’il s’agit d’une remorque achetée d’occasion, vous devrez sans doute fournir aussi son ancienne carte grise et un certificat de non gage.\nLa remorque doit aussi obligatoirement avoir sa propre plaque d’immatriculation, bien visible.\nEn revanche, si son PTAC est inférieur à 500 kg, vous n’aurez pas besoin de demander une nouvelle carte grise. La remorque devra arborer la même plaque d’immatriculation que votre voiture, bien visible là aussi.\nDe nuit, votre remorque doit être visible. Le code de la route précise qu’elle doit être dotée, à l’arrière, de feux de position émettant un éclairage rouge. Elle doit aussi présenter deux catadioptres rouges de forme triangulaire.\nA l’avant, la remorque peut être dotée de feux de position émettant un éclairage blanc. Ces feux sont obligatoires si la remorque mesure plus d’1,60m de large.\nFaut-il passer un permis remorque ?\nSi le PTAC de votre remorque est inférieur à 750 kg, vous aurez seulement besoin du permis B. Si le PTAC est supérieur à 750 kg mais que le total « PTAC de la remorque + PTAC du véhicule » est inférieur à 3500 kg, le permis B suffira également.\nEn revanche, si cette somme se situe entre 3500 et 4520 kg, vous devrez suivre une formation appelée « B96 », qui dure sept heures. Une fois cette formation passée et l’attestation reçue, vous n’aurez pas besoin de passer un autre permis.\nMais si la somme des PTAC est supérieure à 4250 kg, vous devrez passer le permis remorque (permis BE). Comme le permis B, cette formation peut être passée dans une auto-école et elle comprend deux épreuves : l’une théorique et l’autre pratique.\nUne assurance pour ma remorque ?\nSi le PTAC de votre remorque est inférieur à 750 kg, elle sera certainement déjà couverte par l’assurance de votre voiture. Cependant, nous vous recommandons de poser la question à votre assurance, pour ne pas avoir de mauvaise surprise !\nPar contre, si le PTAC est supérieur à 750 kg, il faudra déclarer votre remorque auprès de votre assurance. Vous devrez alors souscrire à une assurance remorque.\nMa remorque est-elle soumise au contrôle technique ?\nPour une meilleure sécurité, il est important d’entretenir votre remorque au mieux. Avant de prendre la route, vous devrez effectuer quelques contrôles :\nVérifiez bien que le poids réel de votre remorque ne dépasse pas son PTAC ;\nVérifiez que votre chargement est stable, bien arrimé, et que la répartition des charges est optimale ;\nContrôlez l’attelage : celui-ci doit être bien fixé ;\nSi vous devez conduire de nuit, assurez-vous que les feux fonctionnent ;\nSi votre remorque est freinée, contrôlez le fonctionnement des freins ;\nEnfin, vérifiez la pression des pneus.\nLorsque vous roulez, il est important de respecter les limitations de vitesse. Si votre PTRA est supérieur à 3500 kg, une réduction des vitesses s’applique. Vous ne devrez pas dépasser 80 km/h sur route et 90 km/h sur autoroute.\nPensez aussi à adapter votre conduite, surtout si vous n’avez pas l’habitude de tracter une remorque ! La tenue de route est altérée avec le tractage d’une remorque, et les distances de freinages seront aussi plus longues. Ne donnez pas de coup de volant brusque et allongez vos distances de sécurité.\nEnfin, l’entretien de votre remorque doit être fait régulièrement, sur le long terme. Ainsi, pensez à huiler régulièrement votre tête d’attelage afin de limiter la corrosion.\nLes moyeux sont eux aussi très sollicités sur une remorque, il faudra également les graisser régulièrement afin d’éviter qu’ils ne s’abîment.\nAussi, comme vous le feriez sur votre véhicule, entretenez les freins et les pneus (usure et pression) de votre remorque.\nDe même, la plaque d’immatriculation doit toujours rester propre et visible. Les feux ne doivent pas non plus être négligés.\nSources : ooreka.fr ; legifrance.gouv.fr ; trigano-remorques.com ; conseil.manomano.fr.


Atelier Massage Bébé à La Fare les Oliviers - Pélissanne\nApprenez à masser votre bébé en toute sérénité !\nEn raison de la situation actuelle, les ateliers massage bébé sont uniquement proposés en individuel à domicile ou au cabinet. Merci de votre compréhension.\nPartagez un moment privilégié avec votre enfant et apprenez les gestes du massage bébé en toute sérénité en participant aux ateliers massage bébé. Ces ateliers sont réservés aux parents et leur bébé.\nInstructrice en Massage Bébé certifiée par l’AFMB ( Association Française de Massage Bébé), je vous propose un enseignement identique dans plus de 36 pays du monde.\n– moment privilégié avec votre jeune enfant,\n– favoriser la détente et le bien-être de bébé,\n– soulage des maux tels que les gazs, coliques, anxiété…\n– améliore le sommeil,\n– renforcer le lien entre parent et bébé.\nCet atelier vous est proposé sur 4 séances d’1h00 en petit groupe au Centre Bien-être et Santé.\nDes dates vous seront proposées sur ma page facebook LaBelleTendanceZen.\nLe massage est effectué par l’un des 2 parents et pour les enfants de 0 à 1 an.\nTarif : 120€ les 4 séances d’1h00.\nCet atelier vous est proposé en 4 séances d’1h00 à votre domicile ou au cabinet.\nLes 2 parents pourront être présents avec leur bébé de 0 à 1 an.\nTarif : 200€ les 4 séances d’1h.\nLors de cet atelier massage bébé, bébé est LA priorité !\nC’est-à-dire que le parent a la liberté d’agir à tout moment pour répondre aux besoins de son enfant, il peut se lever, le changer, lui donner à manger, le laisser dormir. D’ailleurs, des poupons sont mis à disposition pour s’entraîner quand bébé n’est plus disponible.\nUn livret et une huile de massage végétale bio vous est fournie.\n– Chaque séance débute par une relaxation des parents car on ne masse pas bébé quand on est soi-même tendu.\n– apprentissage des mouvements\n– un temps de révision\n– temps de discussion avec l’instructrice et les autres parents autour de différents thèmes qui préoccupent généralement les parents (pleurs, sommeil, rythme..).\nLes formations au massage bébé sont possibles à votre domicile sur Lançon de Provence, Rognac, La Fare les Oliviers, Aix en Provence, Puyricard, Les Milles, Calas, Eguilles, Ventabren, Velaux, Coudoux.\nLes ateliers massage bébé ne sont pas à caractère médical ni thérapeutique.


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Shiatsu, explication, histoire et bienfaits | Shiatsu France\nLe Shiatsu est agréable, relaxant et excellent pour le stress\nLe traitement dure généralement une heure. Il se fait entièrement habiller sur un tapis doux, sur le sol. Le Shiatsu vient du Japon, mais partage de nombreux aspects de la théorie chinoise de l’acupuncture. Au lieu d’aiguilles, nous stimulons les points d’acupuncture manuellement.\nL’énergie est comme l’eau qui coule dans une rivière\nÉnergie vitale, le QI circule partout dans notre corps le long de canaux d’énergie appelés MERIDIENS. L’énergie circule dans ces canaux comme l’eau d’une rivière, s’enroule et nourrit tout le long de son cours. Ce mouvement n’est pas toujours régulier ; parfois, les rivières inondent, s’assèchent ou se forment des barrages. Des choses semblables se produisent dans notre corps. Le stress, les mauvaises habitudes posturales, les blessures, une mauvaise alimentation et les bouleversements émotionnels peuvent fausser le flux d’énergie.\nNous utilisons nos paumes, doigts, coudes et genoux\nLes pratiquants de Shiatsu utilisent une variété de techniques pour obtenir de l’énergie qui est bloquée, en mouvement à nouveau. Ces techniques comprennent l’utilisation du poids corporel, de la pression et des étirements. Nous utilisons nos paumes, nos doigts, nos coudes et même nos genoux et nos pieds. Les traitements sont plus vigoureux dans les zones du corps où l’énergie est collée et plus doux dans les zones plus faibles.\nQu’est-ce que ça va faire ?\nUn traitement Shiatsu est à la fois relaxant et revigorant. Beaucoup de gens choisissent de suivre régulièrement des traitements de Shiatsu pour améliorer leur souplesse et leur posture, relâcher les tensions physiques et émotionnelles ou tout simplement pour le plaisir. De nos jours de nombreux appareils de massage shiatsu arrivent sur le marché et se rapprochent de plus en plus de ce que peut faire un professionnel.\n1 L’histoire du Shiatsu\n2 La philosophie du Yin et du Yang\n2.1 Les propriétés du Yin et du Yang :\n2.2 Exemples de Yin et Yang :\n3 Le symbole :\n4 Les méridiens\n4.1 Les cinq transformations\n5 Les bienfaits du Shiatsu\nL’utilisation de l’acupuncture et de l’Anma (technique de massage) pour traiter le corps existe depuis des milliers d’années :\nUn des premiers écrits sur l’énergie et les méridiens date de la dynastie Han (206 av. J.-C. – 220 apr. J.-C.).\nEn Chine, on a trouvé des aiguilles d’acupuncture en pierre vieille de 8000 ans.\nA la frontière avec l’Autriche et l’Italie, Ötsi, une momie de glace du néolithique probablement morte en 3150 av. J.-C., a été retrouvée en 1991. Il avait de nombreux points d’acupuncture tatoués sur son corps.\nAnma ou la mère de diverses techniques de massage, comme le shiatsu et le tuina, était pratiquée dans toute la Chine. Certains moines bouddhistes chinois ont diffusé ce savoir aux Philippines, en Indonésie, au Japon, etc.\nAu Japon, l’introduction de l’Anma a eu lieu vers 560 apr. J.-C. ici, il est devenu pendant des siècles une coutume populaire et s’est encore beaucoup développé et raffiné.\nVers 1570, ou un autres mots pour cela, un changement s’est produit sous l’influence de la médecine occidentale. Le prestige médical et les aspects diagnostiques d’Anma se sont dégradés. Ce déclin a duré jusqu’en 1919 environ.\nLe terme Shi-atsu, qui signifie littéralement pression des doigts, a ensuite été créé par Tamai Tempaku afin de pouvoir à nouveau exercer la profession de manière légitime.\nEn 1925, Tokujiro Namikoshi a fondé sa Clinique de pressothérapie. Afin d’obtenir une reconnaissance, il a interdit toute référence à la médecine orientale. Il a décrit les effets de sa thérapie uniquement en termes occidentaux, physiologiques et anatomiques. C’est principalement grâce à ses efforts que le gouvernement japonais a reconnus le Shiatsu en 1954 comme une forme d’Anma et en 1964 comme une spécialité distincte.\nShizuto Masunaga, un des étudiants de Namikoshi et également psychologues, a une fois de plus donné une place aux principes énergétiques de la médecine orientale dans le Shiatsu. Il a développé sa propre théorie sur les structures énergétiques dans le corps. Son style s’appelle le Zen Shiatsu. Un style dans lequel l’impact mental et émotionnel des fonctions des méridiens est plus fortement souligné que les fonctions physiques. Avant sa mort en 1981, Masunaga a envoyé de nombreux étudiants dans toutes les régions du monde pour répandre le Zen Shiatsu.\nLa philosophie du Yin et du Yang\nLe principe du Yin et du Yang est né dans la Chine ancienne où les philosophes ont développé un système sur le lien entre l’homme, la nature et l’univers. Cette philosophie a été mentionnée pour la première fois dans l’I-Tsing, le livre chinois des changements (environ 700 à 1000 av. J.-C.). Il décrit comment le Yin et le Yang sont les forces motrices de l’univers. Que tous les phénomènes qui se produisent ici sont liés à la dynamique du Yin et du Yang.\nLe Yin et le Yang sont des concepts relatifs qui sont utilisés pour indiquer comment les choses sont liées les unes aux autres et à l’univers. Ils expliquent le processus continu de changement.\nIl y a toujours deux côtés à tout : un côté Yin et un côté Yang. Par exemple, Yin signifie ” le côté ombre de la montagne ” et Yang signifie ” le côté soleil de la montagne “.\nLes propriétés du Yin et du Yang :\n1) Le Yin et le Yang sont opposés l’un à l’autre, mais sont également complémentaires, l’un ne peut se passer de l’autre.\n2) Ils sont toujours en mouvement et intensément entrelacés, à la recherche d’un certain équilibre.\n3) Parce que le Yin ou le Yang absolu n’existe pas, il n’est pas possible de dire si quelque chose est Yin ou Yang. Tu dois toujours le comparer avec quelque chose d’autre.\nPar exemple, la tige d’une plante est Yang et sa fleur est Yin. Par exemple, sa racine est Yang par rapport à la tige.\nExemples de Yin et Yang :\nExemple Yin Yang\ngénéral force centrifuge force centripète\ntendance déportation contraction\nmouvement passif actif\npoids lumière hardcore\nlumière sombre lumière\ntempérature froid chaleureux\nSaison hiver été\nformulaire oblong court\npouvoir faible fort\nnourriture végétale animal\nLe Yin et le Yang sont des forces qui produisent la vie et exercent une grande influence sur elle à tout moment de la journée. Ils influencent la qualité et la santé de nos vies. Physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.\nUne bonne santé signifie que notre corps a un bon équilibre entre le Yin et le Yang. Cet équilibre fragile peut facilement être perturbé par des facteurs internes ou externes. Lorsque cela se produit, des plaintes ou des maladies peuvent survenir.\nLa philosophie du Yin et du Yang se reflète clairement dans le symbole (le Taijitu) : la partie sombre symbolise le Yin, le Yang plus clair. Il nous montre que tout n’est pas complètement blanc ou noir dans la vie. L’un ne peut se passer de l’autre.\nLa ligne de démarcation entre les deux termes a la forme d’un ” S “. Il nous montre que les 2 forces sont dynamiquement connectées et toujours en mouvement. Ce ne sont pas des concepts statiques et séparés les uns des autres.\nLe méridien est l’expression du Ki, l’énergie propulsive de la vie. Le Ki est invisible et s’exprime sous forme physique, pensée, émotions, croissance, etc. Le Ki est l’énergie propulsive de la vie. Ki est la force, le pouvoir, celui qui fait bouger tout autour de nous et en nous.\nLe concept central de la médecine chinoise est que tous les troubles physiques et psychologiques ont leur justification dans la déformation du Ki et que maintenir son équilibre circulatoire dans les méridiens équivaut à éviter la maladie. Nous activons le Ki dans les méridiens en exerçant une pression sur la peau, en étirant les membres et en mobilisant les articulations afin de rouvrir les passages bloqués, de réveiller les zones où il y a un manque de Ki et de “disperser” les parties complètes.\nLes méridiens unissent le corps, le mental et l’esprit et relient les mondes intérieurs et extérieurs. Ils permettent au corps de remplir les fonctions de base de la vie et de les adapter aux rythmes de l’univers.\nLes 5 transformations trouvent leur origine dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Le modèle Yin Yang a été élargi avec l’enseignement des cinq éléments ou des cinq phases de changement, d’où les cinq transformations. C’est un cycle continu, sans début ni fin : comme le cycle du jour et de la nuit, de la graine à la plante, du flux et du reflux… Ce principe ancien peut placer tous les phénomènes relatifs dans les cinq éléments terrestres :\nNous pouvons placer les méridiens, les fonctions énergétiques des organes, les saisons, les nutriments, les symptômes, les émotions… dans leurs places correspondantes\nComme il s’agit d’un cycle fermé, l’énergie d’un élément est toujours transmise à l’élément suivant. Un élément alimente l’autre. C’est pourquoi on l’appelle aussi le cycle nourricier ou “Sheng”.\nL’énergie de l’élément bois, par exemple, va alimenter l’énergie de l’élément feu, l’énergie de l’élément métal va alimenter l’élément eau, etc.\nLe bois brûle et fait le feu\nFeu qui se décompose en cendres dans la terre où la création et l’exploitation ont lieu\nLes métaux qui se dissolvent dans l’eau pour nourrir les arbres et les plantes\nS’il y a une perturbation dans un des éléments, un élément trop faible ou trop fort, cela aura un effet sur l’élément qui suit.\nL’étoile intérieure dans le diagramme montre le cycle de contrôle ‘Ko’. Il s’agit d’un système permettant de prévenir ou de corriger les déraillements en temps utile. Chaque élément est contrôlé par un autre élément.\nL’élément bois a un effet de contrôle sur l’élément terre. Le feu sur le métal, etc…\nLe bois doit croître, mais ne pas proliférer\nLe feu devrait brûler, mais ne pas tout digérer\nDevrait nourrir la terre, mais pas l’étouffer\nLe métal doit se former, mais ne doit pas devenir rigide\nL’eau doit couler, mais ne doit pas déborder\nQuelques exemples dans le diagramme des cinq transformations :\nPour le thérapeute shiatsu, il est important d’obtenir le plus d’informations possible du patient. Il peut s’agir de plaintes physiques générales, de plaintes psychologiques, d’habitudes alimentaires, de peurs, etc. Le thérapeute peut placer cette information dans le diagramme des 5 transformations. L’image qu’il obtient ainsi lui permet de déterminer où se trouve une perturbation. Sur cette base, il élabore un traitement.\nLe Shiatsu est extrêmement adapté au traitement d’un grand nombre de plaintes :\n– douleur au cou et aux épaules\n– coup du lapin\n– problèmes dorsaux\n– problèmes communs\n– plaintes menstruelles\n– plaintes transitoires\nMais cela ne s’arrête pas qu’à ça cliquez ici pour en savoir plus sur les bienfaits d’un massage shiatsu.


Ce nouveau e-book Coire s'est interrogé sur le mot entreprendre, au sens noble du terme. Qu'est-ce qui pousse l'homme à oser affronter les difficultés, à se dépasser ? - Ref. : FKI0190 Consultable sur smartphone, tablette et ordinateur\nCe nouveau livre numérique Croire nous interroge sur le mot ENTREPRENDRE, au sens noble du terme. Qu'est-ce qui pousse l'homme à oser affronter les difficultés, à se dépasser ?\nL’entretien avec Hubert de Boisredon : « Une aventure collective »\nLe cahier bible : Avec l'aide de Dieu\nLe cahier théologie : Un désir venu d'ailleurs\nLe cahier pratique : Poursuivre la création ?\nAtelier Bible : Le plus grand des commandements\nL’actualité : Fin de vie, Faut-il réviser la loi ?\nDonnez-nous votre avis sur : Entreprendre


blues : Tous les messages sur blues - Page 3 - Blog du groupe Mary-Lou®\nMary-Lou à la radio en Acadie\nNotre album Music Medecine Show est programmé en rotation sur la radio CHQC à St Jean, Nouveau Brunswick, au cœur de l'Acadie. Pour écouter : http://www.chqc.ca/ Un clin d'œil amical à tous nos amis acadiens des deux cotés de l'Atlantique.\nPosté par blog Mary_Lou à 13:49 - Mary-Lou sur les ondes - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : acadie, blues, chanson, CHQC, country, folk, Mary-Lou, nouveau brunswick, radion, st jean d'angely\nMary-Lou sur Radio Canut\nNous venons d'apprendre que "Laissez Nous Respirer" de l'album "Music medecine Show" est en rotation sur Radio Canut, la radio de Lyon. 102,2 FM et http://radiocanut.org/ sur Internet. Nous avions déjà eu les honneurs de l'excellente émission "Le Blues des Canuts", l'émission blues de Radio Canut – la plus rebelle des Radios ! – tous les mercredi de 15 à 16 h. <Ce programme s'inscrit dans une démarche d'Éducation Populaire. Chaque édition est axée sur un(e)artiste, un groupe, une chanson, un style de... [Lire la suite]\nPosté par blog Mary_Lou à 22:53 - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : 69, blues, laissez nous respirer, le blues des canuts, lyon, Radio canut, rhône\nPosté par blog Mary_Lou à 13:11 - Vidéos - Commentaires  - Permalien [#]\nLe journal de l'été n° 12 Jeudi 9 août : Nous sommes sur la route pour La Salvetat, le pays de l'autre flotte qui pique. Nous repensons au concert de la veille dans un beau village vacances à Ste Marie, près de Perpignan dirigé par une amie de longue date, Florence, rencontrée alors qu'elle était toute jeune responsable d'animation dans un village vacances RATP. Fidèle en amitié, elle l'est aussi dans son métier puisqu'elle travaille toujours pour ce comité d'entreprise. Concert sur la terrasse, temps magnifique. Et magnifique... [Lire la suite]\nPosté par blog Mary_Lou à 22:54 - Tournée Music Medecine Show / Le Journal de l'été 2012 - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : 34, blues, chanson, concerts, country, duo, folk, herault, hoboes, la salvetat sur agout, musique, salvetat, tournee


Douleurs dorsales - Confort-voiture\nPourquoi j’ai mal au dos et aux lombaires en voiture et comment soulager les douleurs ?\nUne position assise prolongée, des vibrations à basse fréquence et des postures contraignantes pendant la conduite peuvent entraîner des maux de dos.\nCe n’est pas amusant pour quiconque de conduire avec des douleurs au niveau des lombaires ou dans le dos.\nQue vous vous rendiez au travail tous les jours ou que vous fassiez un voyage qui nécessite d’être au volant pendant une longue période, vous ne devriez pas avoir à souffrir tout le temps que vous êtes dans votre véhicule.\nSi les maux de dos au volant deviennent fréquents et vous empêchent de conduire, vous craignez peut-être de ne plus pouvoir conduire.\nMais avec quelques modifications et un peu d’effort, vous devriez être en mesure de prévenir les maux de dos en voiture.\nVoici quelques conseils pour réduire ou éliminer les maux de dos afin que vous puissiez conduire plus confortablement. Mais d’abord, passons en revue certaines des causes.\nCauses des maux de dos en voiture\nLorsque vous êtes assis dans votre véhicule et qu’il ne bouge pas, c’est probablement la même chose que de vous asseoir sur une chaise rembourrée.\nMais dès que votre voiture commence à bouger, tout est différent. Contrairement à la position assise normale, lorsque votre véhicule est en mouvement et soumis à des accélérations et des décélérations, votre corps subit diverses forces, y compris des vibrations de haut en bas de tout le corps, alors qu’il oscille d’un côté à l’autre.\nLes chercheurs ont étudié comment les vibrations affectent une personne assise dans le siège d’une voiture.\nVotre colonne vertébrale lombaire a une fréquence de résonance naturelle de quatre à cinq Hz, et les résultats de la recherche montrent que la conduite d’un véhicule simulé en laboratoire augmente cette fréquence naturelle, entraînant des charges élevées de la colonne vertébrale du bas du dos.\nEt cela peut entraîner un inconfort postural plus considérable ainsi qu’un risque accru de blessures et de douleurs au bas du dos.\nLorsque vous conduisez, vous utilisez également activement vos pieds – votre pied droit sur la pédale d’accélérateur et sur le frein et votre pied gauche sur l’embrayage avec un véhicule à transmission manuelle.\nLorsque vos pieds sont actifs, ils ne peuvent pas aider à stabiliser et à soutenir le bas de votre corps comme ils le feraient généralement lorsque vous les placez sur le sol assis sur une chaise.\nCes facteurs combinés, ainsi que la conception du siège du véhicule lui-même, peuvent augmenter le risque d’avoir des problèmes de dos.\nLes principales causes des maux de dos en voiture\nUne bonne posture est essentielle. Si vous vous asseyez régulièrement avec une mauvaise posture pendant de longues périodes ou si vous vivez une vie sédentaire, cela peut entraîner des changements structurels dans votre cou et votre dos.\nVos muscles pourraient devenir faibles et donc ne plus maintenir votre colonne vertébrale dans un alignement neutre aussi bien qu’avant.\nLorsque vous penchez vos épaules et la tête en avant, cela met plus de pression sur votre colonne vertébrale.\nSi vous avez tendance à vous pencher fréquemment d’un côté, comme lorsque vous travaillez devant un ordinateur ou que vous conduisez, cela peut également entraîner un déséquilibre du haut du dos qui provoque des douleurs.\nDe plus, si vous vous asseyez sur votre portefeuille, votre bassin, vos hanches et votre dos peuvent être désaxés, entraînant des maux de dos.\nUne utilisation excessive de vos ligaments et de vos muscles en dehors de la conduite peut causer des maux de dos qui peuvent persister pendant que vous conduisez.\nLorsque vous surchargez des zones de la colonne, vos tissus mous peuvent devenir tendus et enflammés, entraînant potentiellement des spasmes musculaires et des douleurs.\n3. Accident ou blessure\nUne chute, un traumatisme causé par un accident ou une blessure peuvent entraîner des douleurs dans le haut du dos en blessant les disques spinaux, les os, les ligaments, les muscles, les tissus mous et les nerfs.\n4. Fractures de compression\nUn os vertébral peut devenir faible et perdre sa capacité à supporter pleinement le poids au-dessus de lui. Les personnes âgées atteintes d’ostéoporose peuvent en faire l’expérience. De petites fractures se développent sur la vertèbre à l’avant lorsqu’elle se comprime, ce qui amène la vertèbre à former une forme de coin. Si la vertèbre perd de l’épaisseur, cela peut entraîner des changements posturaux et provoquer des douleurs qui peuvent être plus vives en voiture.\nDifférentes formes d’arthrite peuvent se développer ou se propager à votre colonne thoracique, à partir d’une maladie auto-immune comme la polyarthrite rhumatoïde ou l’arthrose résultant d’une usure naturelle.\n6. Déformation rachidienne sévère\nSi vous avez une déformation sévère de la colonne vertébrale, cela peut entraîner un stress sur vos articulations et vos disques et des spasmes musculaires douloureux. Quelques exemples sont la scoliose et la cyphose de Scheuermann.\nLa fibromyalgie est une maladie rare qui peut causer de la fatigue et des douleurs généralisées dans tout votre corps.\nLe haut du dos est une région où de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie ressentent de la douleur.\nPlusieurs autres causes de douleurs dans le haut du dos peuvent venir d’une tumeur qui exerce une pression sur la moelle épinière et une infection. Tout cela peut rendre la conduite difficile.\nConseils pour prévenir les maux de dos en voiture\n1. Ajustez votre siège et votre appui-tête\nLa première chose à faire pour soulager les maux de dos pendant la conduite est d’ajuster correctement votre siège. Pour cela, privilégiez une position près du volant, mais pas trop pour ne pas compromettre votre sécurité. Cela aidera à réduire le stress sur votre cou, vos lombaires, vos poignets et vos épaules.\nAssurez-vous que vos genoux ne sont pas plus hauts que vos hanches. Vous devez également ajuster l’angle de votre siège pour que le dossier soit à un angle de 100 à 110 degrés, ce qui vous permettra de vous asseoir correctement.\nL’appui-tête de votre véhicule doit être au milieu de votre tête. Gardez votre cou et l’arrière de votre tête dans une position neutre pour assurer une posture et un positionnement corrects. Vos épaules doivent reposer légèrement derrière vos hanches.\nVous pouvez ajouter un coussin qui va soutenir votre nuque naturellement.\n2. Utiliser un support lombaire\nAssurez-vous de centrer votre dos contre le siège pour maximiser son soutien.\nIl peut être nécessaire d’ajouter un accessoire de soutien lombaire, car de nombreux véhicules n’ont pas de soutien lombaire adéquat. Par conséquent, il peut être utile de placer un support lombaire qui fournira un soutien dorsal pour la conduite.\nSi vous pliez légèrement les genoux plus haut que vos hanches, cela peut soulager la pression sur le bas du dos et les ischio-jambiers. Vos hanches, votre dos et votre cou fonctionnent comme des roues dentées, donc en tournant une partie, les autres parties bougeront également.\nPour cela, un coussin ergonomique placé sur l’assise du siège auto va vous permettre d’adopter une position optimale.\n3. Utiliser le régulateur de vitesse\nSi votre véhicule est équipé d’un régulateur de vitesse, utilisez-le si vous le pouvez en toute sécurité.\nLe régulateur de vitesse vous permettra de placer vos deux pieds sur le sol pendant de brèves périodes, répartissant votre poids plus uniformément.\n4. Faites une pause au volant et bougez\nLa colonne vertébrale permet votre mobilité. Lorsque vous vous asseyez dans le véhicule, les muscles du dos se raidissent, ce qui entraîne des spasmes musculaires et des courbatures.\nSi vous le pouvez, arrêtez de conduire, de préférence toutes les heures. Garez-vous en toute sécurité sur le bord de la route et sortez de votre véhicule pour pouvoir vous étirer et vous déplacer, ce qui stimulera la circulation sanguine dans le bas du dos.\nEssayez de bouger un peu sur votre siège entre ces pauses. Même bouger et s’étirer pendant 10 secondes suffit.\n5. Ajustez vos rétroviseurs\nAjustez correctement vos rétroviseurs pour ne pas avoir à les tordre ou à vous déplacer pour les regarder.\nEn général, vous ne devriez avoir qu’à bouger vos yeux pour voir ce qui se passe derrière vous.\nAjustez toujours vos rétroviseurs en position assise droite. De cette façon, si vous vous affalez, vos miroirs vous indiqueront de vous asseoir avec une bonne posture.\nAvoir mal au dos ou aux lombaires en voiture n’est pas une fatalité. Comme nous venons de le voir, des solutions existent pour prévenir les douleurs dorsales et lombaires et cela que vous conduisiez ou que vous soyez passager.\nDes coussins conçus pour votre dos.


Témoignages - La Marie Debout\nC’est avec beaucoup d’émerveillement que j’ai assisté à la soirée de vos 30 ans. J’ai aimé l’ambiance festive et feutrée que vous avez créée par vos décors et votre musique. Votre spectacle transpirait le dépassement de soi, le travail d’équipe, la solidarité, la fierté d’être là ensemble les coudes bien serrés malgré les différences et les obstacles. Solidarité et sororité!\nJulie Leblanc, travailleuse au CÉAF\nJ’ai bien aimé faire partie de la fête des 30 ans de La Marie Debout. C’était la première fois que je participais à un spectacle. C’était tellement dynamique : tout ce que nous avons pu faire toutes les femmes ensemble, les pratiques de danse gumboots et toute l’organisation. C’était super! J’ai bien aimé l’expérience. Le spectacle des 30 ans m’a aidée à m’extérioriser. Je me suis abandonnée dans ce processus de création. Je me suis fait confiance ainsi qu’aux autres.\nLouise Miller, membre de La Marie Debout et du CÉAF\nLes Marie Deboots!\nPour nous, la création collective de gumboots à La Marie Debout a été une expérience nouvelle empreinte de riches apprentissages. Nous sommes vraiment touchées par l'ouverture et l'implication dans cette démarche des membres et des travailleuses du centre La Marie Debout. L'inclusion de toutes les femmes, peu importe l'âge, la capacité physique, les idées, les besoins ainsi que l'expérience liée à la création collective, ont été au cœur de notre processus. Par le biais de différents médiums (le mouvement, la percussion, le texte, l'écriture), nous avons exploré et partagé nos diverses expériences en tant que femmes. Nous avons été impressionnées par la grande implication, la richesses imaginative et le courage de toutes. Tout au long des ateliers, nous avons eu du plaisir à expérimenter de nouvelles formes d'expression corporelle, à développer notre créativité, le tout en bâtissant des liens de solidarité entre femmes. C'est le 11 décembre qu'une géante surgit pour fêter les 30 ans de La Marie Debout! L'énergie et les émotions vécues lors de cette journée sont indescriptibles. La force nous unissant en a fait frissonner plusieurs.\nNous sommes ressorties grandes, fortes, énergisées et fières de cette expérience commune! Merci beaucoup à toutes et vive les Marie Deboots!\nGen, Maude et Miori, membres du collectif les Bottes gauches\nJ’ai bien aimé la danse du gumboots. Il n’y a pas eu de temps mort. C’était très amusant. Il y avait différents thèmes durant cette soirée. Vous avez fait un beau tour d’horizon. J’ai visité l’exposition qui était très belle.\nJocelyne Bourgeois, membre du CÉAF\nLorsque je me suis inscrite pour le cours de gumboots, je cherchais à briser mon isolement et je désirais plus que tout me faire des amies. Il y a douze ans, j'ai subi un grave accident d'auto qui m'a laissé des séquelles, comme des pertes de mémoire, des problèmes de concentration et des douleurs dans le dos. Avec tous ces handicaps, je ne pensais pas réussir à faire partie du groupe. Mais, petit à petit, j'ai gagné de la confiance et de l'assurance. J'ai su que si je travaillais plus fort que les autres, j'avais une chance! Et puis, après le spectacle, j'ai réalisé que je pouvais faire des choses, ça m'a ouvert les yeux! Je suis maintenant capable de prendre la parole, je ne suis plus gênée! Je commence dans deux semaines une formation pour être bénévole sur une ligne d'écoute. Ça me valorise de faire du bien et d'aider les gens dans le besoin. Merci La Marie Debout de m'avoir accueillie dans votre belle équipe, ça a changé ma vie pour le mieux!\nJulie Lemay, membre de La Marie Debout\nLe spectacle était bien fait, c’était très varié et les femmes qui dansaient étaient très bonnes. Il y avait une belle solidarité entre elles.\nDenis Miller, spectateur et vidéaste bénévole de la soirée\nLe spectacle était très bon. Les danseuses étaient super bonnes mais tout s’est passé très vite. Il y avait une belle exposition. Les bouchées étaient très bonnes car c’était de la nourriture que nous n’avons pas l’habitude de manger. Nous avons passé une très belle soirée. Bon 30 ans à La Marie Debout!\nLise Rozon et Louis Galarneau, spectateurs\nCe fut une soirée très bien organisée, rien ne manquait pour souligner avec fierté les 30 ans de La Marie Debout. Ce que j'ai particulièrement apprécié, ce sont les danses gumboots. J'ai retrouvé la force et la créativité des femmes dans ces danses. Je souhaite que La Marie Debout existe encore longtemps!\nChristiane Gauthier, spectatrice\nPour les 30 ans de La Marie Debout, je me suis engagée dans ce beau projet et je suis allée jusqu’au bout du processus. Les trois femmes du collectif les Bottes gauches nous ont amenées à nous surpasser dans le spectacle. Aussi, elles étaient à notre écoute pour mener le projet à bon port. Ce qui était plaisant, c’était toutes les pratiques concernant le spectacle. C’était super motivant!\nFrance, membre de La Marie Debout\n> La Marie Gumboots - Exposition - Textes du spectacle - Animation et capsules historiques - Albums photos - Remerciements


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Imagerie Médicale Diagnostique & Interventionnelle\nEOHH - Hygiène hospitalière\nUDLIN - Infections nosocomiales\nla nouvelle irm\nLa demande d'examen en I.R.M ne cesse d'augmenter partout en France qui est en sous équipement de ce point de vue.\nL'exploration par l'I.R.M. n'utilise pas de rayonnement ionisant et sa technologie ne cesse de s'améliorer tout en restant dans l'innocuité, ceci nous conduit à penser que les indications s'élargiront encore dans les prochaines années ; à condition que les compétences pour piloter la construction des images et pour les interprêter soient au rendez-vous avec la part publique du système de santé (c'est cette adéquation que réalise le CHB en mettant au service du bassin sanitaire de Bourg une I.R.M. de haut niveau qualitatif avec une forte potentialité d'explorations nouvelles ).\nL'équipe I.R.M. s'est élargie à 6 manipulateurs au lieu de 5. Tous ont suivi les formations spécifiques et sont entrés dans la perspective incontournable de la formation continue au regard des possibilités de la machine, de son niveau de complexité et de la potentialité d'évolution des techniques d'exploration.\nMême les horaires d'accueil des patients se sont élargies d'une heure par jour (8h-17h). De plus, l'obtention des images est beaucoup plus rapide avec la nouvelle machine, ce qui raccourcit le temps des examens.\nAujourd'hui, nous pensons pouvoir répondre à 4500 demandes pour 2007, voire un peu plus pour les années suivantes.\nOutre sa vitesse, la nouvelle machine réalise un bon qualitatif en plusieurs points liés à sa puissance (1.5 Tesla) et aux avancées technologiques, notament en informatique.\nLes images obtenues gagnent en contraste, définition, résolution et finesse.\nDe nouvelles techniques sont aujourd'hui mises au service du patient telles que :\nl' angiographie I.R.M. : non invasive, ne nécessitant pas la mise en place d'une sonde intra-vasculaire (donc moins de risques)\nla biligraphie I.R.M. : analyse de l''ensemble des voies biliaires y compris intrahépatiques\nl'exploration en neurologie des tissus cérébraux avec les techniques de diffusion-perfusion ce qui permet l'analyse des accidents vasculaires cérébraux notament en phase aigüe avec plus ou moins thrombolyse\nl'exploration du rachis dans sa totalité et en un temps\nl'exploration plus performante du foie, du pelvis, des os, de la sphère O.R.L. ainsi que l'ensemble des tissus nerveux\nun meilleur suivi des cancers, des maladies chroniques neurologiques, …\nLa performance de la machine participe à la qualité et à la sécurité des traitements interventionnels pratiqués par des médecins radiologues (grace à la précision des bilans préthérapeutiques, exemple l'embolisation de fibrome utérin ou destruction tumorale par radiofréquence).\nLa nouvelle I.R.M. élargie le champ des possibles en matière thérapeutique et de diagnostic, il faut cependant souligner que le bon technologique en 8 années est énorme et que l'exploitation des possibilité techniques est liée à la motivation des acteurs à investir leur capacités intellectuelles pour s'approprier un outil complexe dans sa technologie comme dans ses principes physiques de base.\nSans cette fine compréhension des phénomènes électromagnétiques fondamentaux, il est impossible de piloter une telle technique, de construire les image les plus pertinentes au regard du problème de santé posé par la personne accueillie, au regard de la recherche du diagnostic.\nL'efficience de l'outil est plus directement et plus complètement liée aux dynamiques motivationnelles qui engagent la cognition des personnes au travail.\nBourg s'est doté d'un bel outil dont profiteront les habitants de la région d'autant que les compétences, comme les motivations médicales, paramédicales et techniques sont au rendez-vous dans le temps présent.


Ma Jolie, signé "les adorables Parisiens" - Restaurants - Culinaire - LeVif Weekend\n31/10/18 à 08:39\nAux manettes ? Un oxymore sous la forme d'un couple de Parisiens adorables, Charles et Ludivine de Magnanville. Ces deux-là ont dessiné un joli "comptoir de quartier" en phase avec les appétits d'aujourd'hui. Chaises vert bouteill...\nAux manettes ? Un oxymore sous la forme d'un couple de Parisiens adorables, Charles et Ludivine de Magnanville. Ces deux-là ont dessiné un joli "comptoir de quartier" en phase avec les appétits d'aujourd'hui. Chaises vert bouteille alignées sur le trottoir, auvent en toile... mais également intérieur intimiste, aussi léché que propice aux tête-à-tête. La carte ? Elle se veut variée et familiale (l'enseigne bichonne les petits), avec fournisseurs du coin friendly (flagrant pour les desserts, pasteis du Forcado, glaces Nanouk ou pâtisseries signées Ginkgo) : oeuf bio mayo (3,50 euros), carpaccio de daurade citron gingembre (12 euros), cheeseburger (17 euros) ou encore salade de boeuf thaïe (17 euros). C'est une escalope milanaise (19 euros), petite tranche insouciante d'Italie, qui a eu nos faveurs. Légère et réjouissante, la préparation est ornée de fins triangles de parmesan, d'un demi-citron, de quartiers de tomates et de roquette. Elle va comme un gant à la sélection des vins qui dissimule un "pèt nat'" du domaine Jolly Ferriol.


interviewes - Le blog de ESPACERDA\n"Mohammed VI a raté un rendez-vous avec l’Histoire" La journaliste marocaine Zineb El-Rhazoui, cofondatrice du Mouvement alternatif pour les libertés individuelles et membre du Mouvement du 20 février, explique, dans les pages du quotidien algérien El...\nTalla Sylla (Leader du Jef-Jel) : « Abdoulaye Wade, c’est fini ! »\nTalla Sylla (Leader du Jef-Jel) : « Abdoulaye Wade, c’est fini ! » A Paris où il est en mission, Talla Sylla est sorti de son mutisme entretenu. Et le prétexte, c'est le discours du président Wade. Pour le candidat de Benno Taxawal Senegaal, il faut prendre...\nJean Ping : «Seule la feuille de route de l'Union africaine peut sortir la Libye de l'ornière» Reuters Jean Ping, ancien ministre et vice-ministre du gouvernement gabonais, est président de la commission de l'Union africaine depuis le 1er février 2008....\n" L’argent du terrain de Wade provient des commissions du Fesman et non des fonds politiques"\n" L’argent du terrain de Wade provient des commissions du Fesman et non des fonds politiques" Invité de l’émission « Yonn wi » de la radio Rfm, le journaliste Abdou Latif Coulibaly a démenti le porte-parole de la présidence de la République, Serigne Mbacké...\n"La candidature de Christine Lagarde est encore pire que celle de DSK" La co-présidente de l'Association pour la taxation des transactions financières et l'action citoyenne (Attac), Aurélie Trouvé, en août 2010.AFP/GERARD JULIE Aurélie Trouvé, 31 ans,...\nDSK: «Le procureur ne peut se permettre de perdre ce procès»\nDSK: «Le procureur ne peut se permettre de perdre ce procès» INTERVIEW - L'avocat Joseph Tacopina vient de décrocher l'acquittement d'un policier de New-York, accusé de viol d'une jeune femme, face au procureur Cyrus Vance. Un dossier dont les enjeux...


pp 6ème pour la 1ère fois: quels conseils??\npar queen le Mar 30 Aoû 2011 - 12:59\nCa y est je sais à quelle sauce je vais être mangée. C est mon 1er poste fixe après plusieurs années de TZRiat et me voilà PP6ème également pour la 1ère fois.\nQuels conseils me donneriez-vous? J ai vu en cherchant sur le forum que certains font un cahier spécial pour cette fonction avec des fiches.\nY a-t-il des choses à savoir, une attitude à adopter dès le 1er jour?\nComme j arrive dans l établissement, je ne sais pas encore vers qui je pourrai me tourner ...\nRe: pp 6ème pour la 1ère fois: quels conseils??\npar kimy le Mar 30 Aoû 2011 - 13:13\nLe CNDP a en ligne un petit journal effectivement. Je n'arrive pas à insérer un lien mais Google sera ton ami ! :-)\npar Alabama le Mar 30 Aoû 2011 - 13:14\nPour commencer, tu devrais avoir droit à une réunion PP dans ton établissement, ce qui permettra d'y voir un peu plus clair, n'hésite pas à poser des questions, notamment aux autres PP.\nRegarde dans les anciens messages, qqn avait publié la check list du PP, ça peut aider !\npar tempête le Mar 30 Aoû 2011 - 13:52\n@kimy a écrit: Le CNDP a en ligne un petit journal effectivement. Je n'arrive pas à insérer un lien mais Google sera ton ami ! :-)\nMerci Kimy, j'avais la version papier mais je ne savais pas qu'on pouvait le trouver en ligne. Je pensais l'utiliser en méthodologie.\npar kimy le Mar 30 Aoû 2011 - 13:53\npar miss sophie le Mar 30 Aoû 2011 - 15:56\nPoutrelle a écrit: Regarde dans les anciens messages, qqn avait publié la check list du PP, ça peut aider !\nLa check-list est là :\npar queen le Mar 30 Aoû 2011 - 16:29\nMerci pour la check list!\nKimy, le journal dont tu parles, est-ce celui-ci:\npar Danaé le Mar 30 Aoû 2011 - 16:59\nJe crois que l'essentiel est de les rassurer car certains paniquent beaucoup pour la rentrée. Il faudra t'armer de patience car tu devras répéter les choses plusieurs fois. J'ai également un cahier avec une page prévue pour chaque élève.


UFE Association de Français en Russie - Chez nos partenaires - juin, juillet 2016\nAujourd’hui, la carrière du jeune pianiste monte en puissance, il se produit comme soliste avec les meilleurs orchestres et sur les scènes les plus prestigieuses du monde : Carnegie Hall à New-York, la Tonhalle à Zurich, le théâtre des Champs-Elysées et la salle Pleyel à Paris, le Barbican Centre à Londres. Il se produit également dans les festivals internationaux les plus réputés : Lucerne, Rhur, Montreux, Jérusalem, Côte-Saint-André, Louvre, Roque d’Anthéron, Aix-en-Provence, Annecy, Colmar, Deauville, Montepellier.\nLe concert de David Kadouch à Moscou se tiendra dans le cadre du projet « Les semaines françaises », consacré au 14 juillet, la fête nationale française. Le pianiste jouera avec l’orchestre symphonique du conservatoire de Moscou, dirigé par Anatoli Levin.\nMercredi 29 Juin 2016 - KARINE DESHAYES ET DELPHINE HAIDAN : DEUX MEZZOS, UNE PASSION (INSTITUT FRANÇAIS)\nVendredi 1er juillet 2016 - Soirée gala d’été 2016 : « Une belle saison à la russe » (CCIFR)\nSamedi 9 juillet 2016 - Visite des Studios d'Ostantino (TSAR VOYAGES)\nAprès avoir retrouvé notre guide francophone au pied de la station "Télécentre" du métro aérien de Moscou, nous commencerons, la visite de ce centre névralgique où sont produites et diffusées les émissions des principales chaînes du pays. Les coulisses de la télévision s’ouvriront à nous pour une excursion en régie, dans les différents studios de production de célèbres émissions télévisées, dans le passionnant Musée de l’équipement de la radio et de la télévision ainsi que dans la salle d’exposition l’art décoratif du centre…sans oublier le fameux tunnel décoré qui relie les différents bâtiments du Télécentre.\nEnfin, nous aurons également l’occasion d’admirer l’exposition des magnifiques - et quelquefois surprenants ! - cadeaux offerts par les participants au célèbre animateur de la plus vieille des émissions de divertissement de la télévision russe : "Poly Chudesch".


peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant.\nkayak sandre perche Sakura moulinet peche Noeud prorex truite eure Leurre Mort tube suede canne tresse Cuillere Casting pour bait montage Float canal loir Brochet ligne\nSujet: peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant. Lun 23 Juin 2008 - 18:26\nslt cet aprem je suis aller tenter ma chance au pn malgré le mauvais temp, dans une petite marre de 15 m de long pour 7 de large. A première vu aucune chance qu''il y est du carnassier la dedans mais je voulai en etre sur.\nAu bout d'une 10 ene de lancer je me fis surprendre par une violente attaque je n'en revené pa que je puisse touché un poisson dans ce\ntrou .Ca ce débat bien et voila que ca fait un joli saut sous mais yeux exorbité,et la je peu apercevoir un beau black bass qui doit faire la 40 éne de cm. je le ramène le décroche et op je lui redonne sa liberté.\nApres metre remis de mes emotion je continu de lancer et relencer dans des endroit qui me paraisse propice et la une nouvelle attaque se produit je ramene et je décroche encore un bass mais plus petit.\nAu total je touche 5 bass dont 2 de plus de 40 up, un broc de 54 up et une belle perche. En esperant les reprendre la prochaine fois car no kill oblige.\nBREF TOUT CA EN MEME PA UNE DEMI HEURE DE PECHE DANS UNE MARRE QUE JAVAIS MEPRISE AUPARAVANT.\nMaintenant je sens que je vais y passer pa mal de temps pour mes prochaine sortie.\nDesole je n'ai pa de photo est en esperant que ca vous a interesé.\nSujet: Re: peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant. Lun 23 Juin 2008 - 18:58\nmoralité : toujours se mefier des trous d'eau qui ne payent pas de mine !\nSujet: Re: peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant. Lun 23 Juin 2008 - 19:24\nComme ne plus ils ne se sont jamais fais pecher ils sautent sur tout ce qui bouge\nSujet: Re: peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant. Lun 23 Juin 2008 - 20:12\net bein tu as vu que le vilain petit canard etais un super cygne looool en vrai je jamais avoir d avis sans teste\nSujet: Re: peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant. Mer 25 Juin 2008 - 16:13\nMagnifique, je savais pas qu'on pouvait pêcher des becs dans un truc aussi petit !\nComme quoi la pêche nous réserve toujours de belles surprises ! =)\nSujet: Re: peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant. Dim 29 Juin 2008 - 15:44\npareil pour moi samedi dernier je suis partit pecher dans une marre et en un quart d'heure j'ai sortit un brochet\nSujet: Re: peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant. Mer 31 Déc 2008 - 13:35\nSuper je pensai pas qu'on pouvais trouver des carnassier dans une marre\nSujet: Re: peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant. Sam 3 Jan 2009 - 14:08\ncomme quoi il faut touours tenter\nen tout cas superbe prises de ta part\nSujet: Re: peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant. Mar 13 Jan 2009 - 16:30\nPunaise,tu viens de me donner une super idéé.\nIl y a une marre similaire peut etre un peut plus grande a coté d'une retenue d'eau ou je peche le bass et le broc.Mais elle n'a pas l'air profonde tout au plus 1.5m au milieu.\nJ'y tenterai quand meme ma chance ce week end et vous tiendrai au courant.\nSujet: Re: peche dans une marre que j'avais méprisé auparavant.


Boîte sans projet - Interventions & Accompagnements sur mesure\nInterventions & Accompagnements sur mesureJean2021-12-22T12:12:09+01:00\nSéminaires de travail, Assemblées Générales, universités coopératives, états généraux, forums jeunesse, réunions d’habitant-e-s, conférences populaires, rassemblements festifs, congrès syndicaux, tables rondes, rencontres citoyennes, colloques thématiques, dispositif local d’accompagnement (DLA)…\nNos années d’expériences nous ont amenées à animer dans de nombreux espaces.\nLes modalités d’intervention et d’accompagnement sont à définir ensemble, n’hésitez pas à nous contacter\nComment décider ? Comment s’organiser collectivement ? Peut-on penser une gouvernance efficace et démocratique ? Comment impliquer les publics de nos actions à la décision de celles-ci ? Pourquoi participer ? Et pourquoi je veux que les « autres » participent ? Autant de questions légitimes dans nos organisations à traiter collectivement en temps de formation.\nPourquoi les gens voyagent ? Et pourquoi changer de pays ? Et une fois en France, comment ça se passe ? Quels rôles et quelles postures pour les intervenant·es sociaux·ales dans le suivi des parcours d’exil ? Comment soutenir les démarches des premier·es concerné·es ? En partant de nos expériences d’accompagnement, nous proposons de sortir des représentations habituelles de de l’exil et de travailler un accompagnement social et politique pertinent.\nDernier stage réalisé sur cette thématique : Connaissances et accompagnement des publics migrants -2021. Le taux de satisfaction générale est de 86% (Déroulement de la formation : 81% de satisfaction – Contenu de la formation : 86% de satisfaction – Animation de la formation : 92% de satisfaction).\nHarcèlement, refus d’embauche, salaires inégaux… Les discriminations rencontrées dans notre société sont nombreuses et inacceptables. Cependant celle ci doivent être considérées dans leurs ensemble car elles sont la partie visible de l’iceberg. Si les discriminations sont si nombreuses c’est que notre société est traversée de rapport sociaux (classe, race, sexe). Cette compréhension des rapports sociaux de notre société est essentielle quand on veut s’attaquer aux discriminations et agir aujourd’hui.\nLes Incultes – Conférence collective et participative imaginée par la scop Le Pavé\nTout le monde peut faire une conférence gesticulée, et tout le monde peut venir la compléter avec ses propres expériences.\nComposée de plusieurs « tableaux », cette conférence est travaillée et imaginée par votre collectif et est amenée à évoluer, en public, en fonction des interventions des volontaires du public présent et des anecdotes racontées.\nLa Boite Sans Projet se propose de vous accompagner à jouer cette conférence, de la conception des tableaux à l’animation finale de cet objet participatif.\nLors du dernier stage « Les Incultes » réalisé en décembre 2021, 100% des participant·es recommandent cette formation (Déroulement de la formation : 98% de satisfaction – Contenu de la formation : 94% de satisfaction – Animation de la formation : 99% de satisfaction).\nImpliquer, faire participer… ce ne sont pas pour nous de vastes notions théoriques, des concepts éloignés de notre pratique.\nNos méthodes visent à créer de l’horizontalité et à mettre à distance les effets de domination propres à tout fonctionnement de groupe. Elle se veulent ludiques et centrées sur les expériences, parcours et savoirs des apprenant·es sans pour autant sacrifier nos ambitions théoriques.\nNous articulons donc généralement des temps visant à faire émerger l’intelligence collective avec des apports des formateur·trices compte tenu de leurs champs de spécialisation\nFinancer une intervention sur mesure\nNous pouvons également organiser cet accompagnement sous la forme d’une formation professionnelle continue, ou collectivement en ACT, dont les contenus seront définis sur mesure en fonction de vos besoins. Dans ce cas, demandez-nous un devis et une proposition pédagogique personnalisée afin que vous puissiez réaliser les démarches nécessaires auprès de votre OPCO.\nPLATEFORME DE SOUTIENS AUX MIGRANTS\nÉCOLE NORMALE DU SOCIAL\nLAVUE – PARIS X NANTERRE\nVILLE DE GARGES LES GONNESSE\nCNFPT – HAUTS DE FRANCE\nVILLE DE CLERMONT DE L’OISE\nCOMMUNAUTÉ DE COMMUNE SOMME SUD OUEST\nCOMMUNAUTÉ DE COMMUNE DE L’EST DE LA SOMME\nDéclaration d’activité de prestataire de formation enregistrée sous le numéro 22800170280. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État. La Boite Sans Projet est référencée sur Datadock.\nSIRET : 53244962600037


Tour du monde de Froggy » Sponsors & partenaires\nNous remercions tout d’abord la caisse locale du Crédit Agricole du Creusot qui nous a très aimablement remboursé une partie de notre équipement, à hauteur de 1700€ : sacs-à-dos, tente, sacs de couchage, chaussures et vêtements de randonnée.\nLe Crédit Agricole nous offre aussi nos 2 cartes de crédits Visa Premier, et s’engage à nous rembourser les frais bancaires à l’étranger. Merci beaucoup à tous les membres du comité d’administration qui nous soutiennent depuis le début du voyage.\nAvant le voyage, je ne connaissais pas et j’ai vu l’aspect financier personnel.\nNe choisissez pas cette banque si vous avez un vrai projet « humanitaire » !\nChoisissez La Nef ou le Crédit Coopératif, si vous en faites la demande, vous pourrez obtenir des frais bancaires à l’étranger gratuit en échange d’une médiatisation dans les journaux locaux. http://labanqueresponsable.com/?p=411\nUn grand merci au programme national d’aide aux projets de jeunes « Envie d’agir » pour nous avoir offert une bourse de 1000€ avec la mention « coup de cœur du jury » pour notre projet de tour du monde avec les écoles. Cette bourse nous a permis d’acheter le netbook Samsung N210, le picoprojecteur Optoma Pk-102 et permettra de payer une partie des connections internet. Nous agirons en faveur des écoles en réalisant des conférences dans des écoles étrangères et en organisant des visioconférences avec nos écoles partenaires en France.\nMerci à la marque de vêtements techniques Akammak pour nous avoir offert de bonnes réductions sur des maillots techniques et des vestes coupe-vent imperméables.\nRégulièrement nous parlerons de la qualité de ces produits sur notre blog pour que vous puissiez vous faire un avis et pour vous aider à préparer votre futur voyage. Voir plus.\nNous remercions bien fort Patrick et la société Let’s Talk pour nous avoir offert, au total, 6 jolis t-shirts colorés.\nPour les remercier, nous leur dédicacerons certaines photos avec ces t-shirt communicatifs.\n« Si votre rêve est d’aller à la rencontre des habitants des régions que vous visitez, Let’s Talk est votre passeport indispensable pour la réalisation totale de votre voyage. Comment entrer en contact avec des gens lorsque l’on est étranger et que l’on ne parle pas la même langue ? Simplement en leur faisant savoir quelle est la langue avec laquelle vous pouvez communiquer avec eux. »\nLet’s talk propose des vêtements (t-shirt, casquettes, etc.) sur lesquels sont imprimés des messages comme le suivant : « Bonjour, parlez-vous français ? » dans la langue du pays que vous allez visiter.\nRetrouvez-nous dans la galerie photo de Let’s Talk, au milieu des autres ambassadeurs de la marque !\nMonnuage.fr nous a offert un bon d’achat de 200€ grâce à notre victoire au concours de blog sur leur site.\nInterislander nous a offert les aller-retour entre Wellington et Picton en Nouvelle-Zélande soit une économie d’environ 140€ ! Nous les remercions et nous utiliserons cette économie pour pouvoir passer plus de temps dans des associations en Amérique du Sud ou en Afrique.\nNous remercions aussi Sylvie Pariat du Restaurant de Charmoy (prochainement aux Bizots) pour nous avoir offert le vin d’honneur la veille de notre départ.\nMerci à Jean Paul Luard, maire des Bizots, pour son soutien. Nous utiliserons également l’Espace Publique Numérique des Bizots pour réaliser des vidéos-conférences avec les habitants de la communauté et notre ordinateur équipé d’une webcam à l’autre bout du monde.\nNous remercions le centre de loisirs Blanzy Espace pour son aide de 400€ qui nous permettra de payer les frais de connections internet afin de pouvoir communiquer par webcam avec les enfants.\nIUT Mesures Physiques du Creusot\nNous remercions l’IUT Mesures Physiques du Creusot et notamment Frédéric Siutkowski et ses élèves pour avoir accueilli Adrien et lui avoir offert un soutien morale important dans la réalisation du projet de Tour du monde des écoles. Ce soutien a permis de rencontrer le journal de Saône et Loire et Creusot-infos . Soutenons la Science à l’école !\nNous remercions le magasin de musique Lagoutte Mauguin pour sa remise exceptionnelle sur l’harmonica d’Adrien, et pour tous les bons conseils qu’ils nous ont donné !\n1 bis, rue Edith Cavell\nTél : 03 85 55 23 52 03 85 55 23 52\nActivités : Réparation, entretien d’instrument et d’accessoire de musique.\nUn tour du monde en sac-à-dos, autostop et couchsurfing en compagnie de Froggy, Julien Garnier et Adrien Laporte sur http://tourdumonde2010.free.fr\nHOUNSOU écrit le 04-12-2010\nje suis a la recherche des partenaires ou sponsors pour demarrer mon projet qui vise à produire du maïs, de la banane, de l’orange, du manioc,du haricot,l’elevage de certains volailles et la pisciculture.le lieu du projet est au bénin dans le département du zou dans la commune de zogbodomey.je dispose d’un domaine de 20 hectares et je suis ouvert à vous aux contact suivants: (+229) 66 16 12 11 ou 94 69 87 82.je serai très ravi de discuter avec vous au téléphone si vous êtes sensible à cette demande.nous avons aussi une terre très riche.\nNous serions ravis de pouvoir aider ton association et aider le village. Cependant nous ne seront pas en Afrique avant 2012. Pour le moment on recherche de petite association comme la tienne mais en Asie. Toutefois on peut rester en contact.\nMerci pour les photos elles sont géniales..\nMathieu écrit le 19-01-2012\nSalut a vous! J’ai deja contacte Julien par email, et il m’a dit de te contacter via le blog afin d’avoir plus d’info sur vos partenariats. En fait, je cherche moi-meme des sponsors, et je voulais savoir quelle etait la meilleure demarche pour se faire (d’abord le blog, ou un article presse, un dossier, etc …). merci pour toute reponse que tu pourras me fournir!\nAdrien écrit le 23-01-2012\nBonjour Mathieu, dans quelques semaines, je vais ecrire un article pour repondre a la question que de nombreux voyageurs se posent : comment obtenir des sponsors ?\nDans un premier temps, il faut rencontrer les journalistes de ta region pour leur parler de ton projet. Tu peux envoyer unmail mais le mieux est de se deplacer directement au bureau du journal ou de la radio.\nIl faudra bien evidemment que tu puisses repondre a la question : « pourquoi mon projet est original ? » et si tu cherches des sponsors, a la question « aller vous me payer x mois de vacances ? »\nMarion écrit le 24-05-2012\nAvez vous eu le temps d’écrire l’article sur « Comment obtenir des sponsor ? » Si oui où se trouve-t-il sur le blog ? Je ne trouve pas…\nAdrien écrit le 25-05-2012\nUtilise la page index pour retrouver un article\nJ’ai eu le temps d’ecrire l’article il y a quelques mois pour obtenir des sponsors :\nMarion écrit le 25-05-2012\nMerci pour la page ! J’essaierai de me débrouiller toute seule la prochaine fois =)\nJ’ai lu ton dossier de sponsor (très bien soit dit en passant) et j’aime beaucoup ta façon de penser je retrouve beaucoup de valeurs que j’essaie de défendre dans ton discours. Par contre tu n’as pas un dossier que tu avais fait avant de partir ? C’est à dire pas mis à jour. Ca ressemblerai plus à ce que j’essaie de faire, parce que tu parles beaucoup de ton expérience dans ton dossier ce qui n’est pas encore notre cas.\nJe ne suis pas très douée en orthographe ou en grammaire et j’ai lu ton dossier sans y faire attention cependant il y a une petite faute d’inattention je pense à la page 13 deuxième paragraphe (je ne veux pas que tu le prennes mal): « Cependant … et mes compétences pour défendrais mes valeurs .. » C’est pas plutôt pour « pour défendre » ? J\nMerci de tous vos conseils et bravo pour votre aventure. =)\nJulien écrit le 20-01-2012\nUn blog/site internet est très important dans ta recherche de sponsors car il donne un coté sérieux au projet, il montre que ce n’est pas juste une idée passagère mais qu’il y a déjà eu du travail pour le réaliser.\nLe dossier de sponsor va dans le même sens, mais Adrien pourra t’en parler mieux que moi.\nEt pour l’article de presse c’est dur à avoir si tu n’as pas encore commencé ton voyage, mais si tu contactes tous les journaux locaux tu peux surement réussir à obtenir un petit article, que tu affichera ensuite bien visiblement sur le blog et dans le dossier de sponsor.\nLe blog est d’autant plus important aux yeux des sponsors que c’est grâce à ce média que tu pourras leur faire de la pub ou au moins les citer.\nEt c’est évidemment ce qu’ils recherchent : qu’on parle d’eux, qu’on les remercie, qu’ils soient le plus visible possible. Donc sur ton blog n’oublie pas de créer une page « sponsors » qui mette en avant tes futur sponsors, qui leur donne envie de voir leur logo affiché sur cette page.\nLa 1ere version est ici.\nLa mise a jour n’a pas vraiment été réalisée pour trouver des sponsors car pour le moment je n’en ai pas besoin.\nJ’en aurai seulement besoin si plus tard j’ai un projet sérieux pour aider un village en Amérique du Sud ou Afrique et que j’ai besoin de fond pour concrétiser mes idées.\nDe plus, la mise a jour me permet de laisser une trace de ce que je pense après 1 an et demi de voyage.\nSi tu compares mes 2 versions, il sera facile de voir que ma vision du monde et ma façon d’approcher un voyage a but humanitaire a pas mal évoluée.\nMerci pour la remarque sur la faute.\nSinon ne perds pas trop de temps avec le dossier de présentation.\nUne vidéo de 3 minutes de ton projet et un PowerPoint seront plus efficaces qu’un dossier que personne ne lit a part les personnes déjà convaincues.\nNe perds pas de temps avec la recherche de sponsors car sur ta route, si tu parles anglais ou espagnol et que tu as une bonne philosophie de vie et des valeurs a défendre, on sera heureux de t’aider en t’offrant un endroit pour dormir, le repas, des vêtements chauds, des conseils…\nSi certains paragraphes te plaisent dans mon dossier ou mes articles, tu as le droit de les copier mot pour mot.\nCependant, si tu trouves des sponsors grâce a mes conseils, laisse un commentaire pour témoigner.


Chaussures de boxe Venum Giant Low Loma Edition - Bleu/Jaune - Venum.com France\nChaussures de boxe Venum Giant Low Loma Edition - Bleu/Jaune\nLes chaussures de boxe Venum Giant Low Edition Loma sont nées de notre collaboration avec le meilleur boxeur de la planète, Vasyl Lomachenko.\nFavorisant la légèreté sans compromettre la stabilité, la paire de chaussures de boxe Giant Low Loma dispose de renforts ciblés, situés sur les zones de stress afin de garantir un excellent maintien et une stabilité remarquable du pied quelle que soit l’intensité ou la direction du mouvement.\nEn plus de leurs qualités dynamiques, ces chaussures de boxe Venum se devaient d’offrir protection et confort. De ce fait, la semelle intérieure épouse ainsi parfaitement la voûte plantaire sans pour autant se montrer trop présente ou désagréable.\nLe coloris bleu et jaune de cette première paire de chaussures de la gamme Loma fait référence au drapeau ukrainien, pays natal du « Picasso » de la boxe.\nChaussures testées et approuvées par Vasyl Lomachenko


14 septembre 2008 7 14 /09 /septembre /2008 13:53\nElisabeth… à la fête\nChaque année, je tiens à présenter notre fête des Berlouffes à une personnalité.\nC’est une façon de faire découvrir Wattrelos dans un cadre décontracté et amical, et de faire de ces personnalités des ambassadeurs de notre bonne ville.\nPlus il y aura de femmes et d’hommes qui la connaîtront, mieux ce sera !\nBernard Roman, Bernard Derosier, Martine Aubry, René Vandierendonck, Jean-Pierre Balduyck, le préfet Daniel Canepa et Jack Lang ont ainsi sillonné nos rues wattrelosiennes, s’étonnant à chaque fois de la formidable ferveur que suscite l’événement.\nCette année, mon invitée n’était autre qu’Elisabeth Guigou, Garde des Sceaux et ministre des affaires sociales du gouvernement Jospin il y a quelques années.\nNous avions appris à travailler ensemble de 1997 à 2002, lors de mon premier mandat de député. Elisabeth est aujourd’hui député de Seine Saint-Denis, et il y a deux ans, je l’avais invité à venir découvrir nos Berlouffes. Malheureusement, le deuxième dimanche de septembre est également celui de la fête de sa circonscription.\nCette année pourtant, elle m’a fait le plaisir et l’honneur de nous réserver sa matinée, et de m’accompagner parmi les stands pour vivre ses premières Berlouffes, saluant les responsables associatifs et les bénévoles de la ville au hasard des rencontres, achetant des bandes dessinées pour ses petits protégés (elle m’en a même offert une !), distribuant les sourires à toutes celles et ceux qui la reconnaissaient, faisant même quelques achats au village Renaissance.\nInutile de vous dire qu’avec ce beau soleil et cette foule imposante, elle est repartie de Wattrelos très favorablement impressionnée !\n14 septembre 2008 7 14 /09 /septembre /2008 12:02\nBerlouffes 2008 : quelle belle fête !\nCette année, notre fête des Berlouffes fut tout particulièrement réussie.\nEn effet, nous avons connu des conditions météo idéales, et qui dit Berlouffes ensoleillées dit des rues noires de monde et un très agréable dimanche en famille ou entre amis.\nC’est précisément ce qui s’est passé, renforcé un périmètre légèrement étendu du côté du Beck et du Carin. De toute façon, avec les demandes de réservations d’emplacements en attente et qui ne sont pas satisfaites afin de conserver un événement à dimension « humaine » (17 km de trottoirs occupés quand même !), on pourrait remplir les rues de bien d’autres quartiers de la ville !\nJ’ai donc pris beaucoup de plaisir à déambuler toute la journée en compagnie de mes adjoints (et d’Elisabeth Guigou le matin – cf. article ci-dessus) dans les grandes et les petites rues wattrelosiennes, saluant et échangeant quelques paroles sympathiques avec bon nombre de mes concitoyens.\nC’est tout l’esprit de Berlouffes, ça : on chine bien sûr, mais surtout on se rencontre (parfois même une seule fois par an à cette occasion !), on se retrouve, on revoit de vieilles connaissances ou on en fait de nouvelles… C’est du partage, de la convivialité, et le sentiment très fort d’appartenir à une communauté : à Wattrelos, tout le monde se connaît. Et si j’exagère en affirmant cela, au moins, on connaît toujours quelqu’un qui connaît quelqu’un…\nÇa ne doit pas être courant dans une ville de 43 000 habitants ! C’est pourquoi nos Berlouffes ont toujours autant de succès après 31 éditions.\nCette journée, pour moi, ce n’est que du plaisir. Celui de voir des gens heureux et souriants : les vendeurs bien sûr, mais aussi les promeneurs. Celui de voir le sérieux et la qualité de la reconstitution historique que nos associations organisent.\nCelui de déambuler avec des élus, des amis dans les rues, de chiner moi aussi, d’y trouver le vase, la table de nuit, les livres que j’ai achetés, d’échanger avec tel ou tel, de rencontrer, de saluer, de biser, d’acheter chez mes boulangers nos Berlouffes gourmandes qui égaieront mon petit déjeuner, celui de monter en haut du clocher de l’église sur les coups de 18 heures pour jeter ces poupées si attendues !\nVoir cette foule enthousiaste essayer d’attraper au vol une petite Berlouffe, symbole de la fête et de notre ville, c’est quelque chose. Je connais même des gens qui les collectionnent et possèdent les poupées de toutes les années ! C’est franchement sympa.\nJ’ai également apprécié la modification du scénario du brûlage final du mannequin, juste après : on a enfin retrouvé notre mannequin d’origine et j’y tenais. Nos historiens locaux ont trouvé une pirouette pour ne plus brûler le personnage (trop réaliste à mon goût) de Jehan Berlouffe : c’est bien, c’est mieux car beaucoup plus joyeux… donc dans l’esprit de notre fête !