Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos)\nSujet: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 1:03\nJ'ai eu la chance d'avoir deux des montres de Frédéric Jouvenot en main. Cet horloger s'était d'abord fait connaître en mettant le rotor du coté du cadran de ses chronos (voir ici et ici). Après cette première tentative qui, je l’avoue, m’a laissé quelque peu dubitatif, est paru un second modèle qui m’a bien plus convaincu. Les différentes versions de cette montre sont rassemblées dans la collection Solar Deity ou, dans la langue de Voltaire, Divinité Solaire.\nLe principe même de l’affichage suffit à justifier cette appelation : autour d’un noyau qui permet d’afficher les minutes, pivotent douze "rayons" qui, en fonction de la couleur qu’ils arborent, décomptent les heures du matin ou de l’après-midi. L’idée est assez proche du système AM-PM cher aux anglo-saxons. La vidéo ci-dessous permet d’illustrer cela assez simplement :\nPour ceux qui connaissent, un parallèle peut être fait avec la Upside-Down de Ludovic Ballouard (à voir ici).\nMais revenons à nos moutons ! Le premier modèle de la collection Solar Deity était l’Hélios ; les deux autres montres que j’ai pu photographier sont ses "soeurs", l’Inti et l’Amaterasu.\nUn peu de culture (merci Wikipedia) :\nDans la mythologie grecque, Hélios est le fils du Titan Hypérion et de sa sœur Théia. Personnification du Soleil, Hélios est progressivement assimilé à Apollon, dieu de la musique et des arts. Son rôle principal est celui de révélateur de tout ce qui se passe sur Terre. Dans l’Odyssée, c'est lui qui révèle à Héphaïstos les amours coupables d'Arès et Aphrodite. Selon l'Hymne homérique dédié à Déméter, c'est également lui qui apprend à la déesse qu'Hadès a enlevé sa fille Perséphone. L'hymne le qualifie d'« observateur divin des Dieux et des hommes », tandis qu'Homère le nomme « celui qui voit et entend toutes choses ». Comme le Soleil voit tout ce qui se passe sur la Terre, il est fréquemment invoqué dans les serments solennels : « J'en jure par Hélios » signifie : « C'est vrai, le Soleil peut en témoigner ».\nInti est le dieu inca du soleil. Il est représenté par un disque solaire à face humaine et entouré de rayons lumineux. Selon la mythologie inca, il est le fils de Viracocha - Viracocha est le principal dieu des Incas, dieu créateur, roi de la foudre et des tempêtes. Chaque jour Inti parcours le ciel vers l'ouest puis plonge dans la mer pour nager et revenir le lendemain matin à l'est et reprendre sa course céleste.\nAmaterasu est, au Japon, la déesse du Soleil. Selon la légende, tous les empereurs japonais l'auraient comme ancêtre. Elle aurait introduit la riziculture, la culture du blé et les vers à soie. Elle figure sur le drapeau japonais sous l'apparence du disque solaire, accompagné ou non de ses rayons. On accole parfois à son nom le qualificatif « Okami » ou « Omikami » signifiant « Grande déesse ».\nPlaces aux photos avec l'Inti\nCoté cadran, le disque central est suffisamment grand pour lire les minutes, mais très vite, ce qui attire irrémédiablement l'attention, ce sont les 12 grands "rayons" de soleil. Ce qui frappe aussi, c'est le choix des couleurs fortement contrastées - noir, or et argent -, la gravure de la lunette, et les très jolies "pyramides" avec leur bel anglage qui rappellent les constructions mégalithiques des Incas (cfr Machu Picchu p.e.).\nA ce propos, le site parle abusivement de "pyramide inca". Si les Aztèques et les Mayas ont construit de nombreuses pyramides à degré en Amérique Centrale, cela n'a pas été vraiment le cas des Incas qui n'en ont bâti que de très rares exemplaires. On ne peut donc pas vraiment parler d'un type de construction emblématique de cette civilisation, comme il l'est pour les Égyptiens p.e., ou les peuples d'Amérique Centrale susmentionnés. Dommage dès lors d'entretenir la confusion en utilisant une photo de la ville maya de Teotihuacan pour illustrer le site (démonstration par l'absurde de ce qui précède). C'est d'autant plus dommage que le choix du nom "Inti", qui était représenté par un disque d'or, est un choix plein d'à-propos pour une montre du même métal - eu égard aussi au rôle de l'or dans la civilisation inca. Il y avait donc là un autre discours à tenir d'autant que ce n'était pas très compliqué. Cette remarque est cependant d'autant plus bénigne que c'est la seule que j'aurai à formuler au bout de mon court essai.\nLe mouvement est un Concepto, reconnaissable à son très joli ressort de cliquet. Il bat à 3 Hz et possède 45h de marche.\n11 heures du matin :\nLe boîtier et les cornes - ces dernières ne sont pas d'une finesse excessive mais s'inscrivent parfaitement dans la continuité de la boîte.\nLa montre fait 44mm de diamètre. Elle n'est ni petite, ni discrète, mais est facile à porter et confortable.\nL'Amaterasu reprend les mêmes caractéristiques générales, mais ici le cadran a moins de relief, et le boîtier est en titane. Les couleurs changent aussi et l'on retrouve du rouge, forcément.\nAu final, j'ai eu un coup de cœur pour cette montre que je trouve très originale. La thématique du temps, et des heures, étant étroitement liée à celle de l'astre solaire, la montre offre une autre façon d'appréhender l'heure qu'il est. Avec elle, nos journées sont rythmées par les pérégrinations du soleil. Encore un exemple de complication réussie qui révèle tout le potentiel poétique de l'horlogerie.\nPS : J'ai gardé les prix pour la fin... L'Inti est à 70.000 CHF et l'Amaterasu à 48.000 CHF.\nDernière édition par Tokage le Ven 22 Juil - 4:51, édité 4 fois\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 1:15\nMerci pour le partage Nicolas, je ne connaissais pas cet horloger.\nEn tout cas ce sont de bien belles réalisations. Elles sont envoûtantes, poétiques et proposent une lecture de l'heure sans fioritures mais en finesse. Un joli exercice de style!\nOn va me prendre pour un fou mais le temps que j'ai passé sur les photos à examiner les détails, j'étais comme "hypnotisé" par l'image... Et non je ne suis pas sous médocs\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 1:58\nsuperbe, originale... que dire si ce n'est tout simplement à apprécier\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 2:07\nIntéressant et joli, mais ce système de lecture des heures me semble déjà vu même si je n'arrive pas à remettre la maion dessus...\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 2:38\nJe suis curieux parce que pour moi, c'est une première. Je connaissais le modèle depuis mars 2010 et n'ai encore rien vu de comparable si ce n'est la Upside/Down déjà évoquée.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 3:29\nAprès une recherche rapide, je pensais en effet à la montre présentée en 2010 ... mea culpa.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 3:53\nC'est effectivement très...solaire!!\nJ' adore la première, le boitier est magnifique et cette indication des heures est exceptionnellement magnifique!! (en plus elle te va super bien...)\nLa deuxième avec les pointes de rouge me fait penser à une jante de voiture tunnig de mauvais goût...\nLe mouvement est simple (visuellement) et très élégant.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 4:29\nJe ne possède pas de voiture tuning ni de Harley rutilante mais j'adore la rouge certes peu discrète.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 4:30\nJe trouve que ca se rapproche beaucoup de la Louis Vuitton Spin Time:\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 8:00\nGénial le modèle or.\nLes index tournants vraiment magnifiques.\nIls auraient pu se lâcher plus sur les motifs incas.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 12:05\n+1, je savais bien que j'avais entrevu qque chose comme qui s'en approchait!\nImpressionnante au poignée en tout cas, ça en jette!\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 20:54\nDécouverte faite à Bale cette année dans le stand du sympathique Frédéric.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 21:07\nOriginal et très intéressant. La photo prise à Bale donne une image plus proche de la réalité et elle a je trouve une vraie personnalité.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 21:33\nJe trouve que ca se rapproche beaucoup de la Louis Vuitton Spin Time\nBonne remarque ! J'avais complètement oublié l'existence de cette LV fort originale. C'est assez amusant de voir cette confluence de projets similaires. On se croirait à Hollywood quand sortent 2-3 films sur le même sujet.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Ven 22 Juil - 21:46\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Sam 23 Juil - 9:04\nJe l'ai vu cette montre et son créateur à la Nuit de l'Horlogerie de Monaco cette année.\nSuperbe finition, même si je trouve que le cadran fait un peu "lourd" en visuel.\nEn tout cas, encore un horloger avec une démarche sympa. Le prix l'est un peu moins, mais je lui souhaite pleine réussite.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Sam 23 Juil - 14:14\nMerci Nicolas !! très intéressante comme concept , j'ai eu aussi l’occasion d'avoir en main\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Dim 24 Juil - 20:33\nJ'aime beaucoup la version titane, mais hors budget\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Lun 25 Juil - 5:08\nMerci Nicolas pour cette présentation très bien documentée !\nJ'ai eu l'occasion de "jouer" avec cette montre lors de la dernière FAMeuse rencontre à Lille... le concept est vraiment\nintéressant ; le produit est au final bien développé et mis en valeur. Dommage que je n'ai pas vu la version or qui sur photos\nme plaît davantage.\nQuant aux photos justement... tu obtiens désormais des résultats vraiment épatants !!\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Lun 25 Juil - 6:48\net le manège plutôt joli...\nje préfère la version titane (je dis ça mais à ce prix je ne pourrais que mettre sa photo au mur )\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Mar 6 Sep - 4:34\nIl y a de la recherche et de l'originalité\nCertes le tarif est explosif mais la montre est vraiment très travaillée...\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Mar 6 Sep - 5:46\ns' il faut dix minutes pour lire l' heure, au moins on en a pour son argent...au temps passé!\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Mar 6 Sep - 7:26\nTrès originale, j'avais loupé cette présentation.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Mar 6 Sep - 9:52\nEffectivement, je ne suis pas sûr que la lisibilité soit parfaite, mais cela reste une fort belle et curieuse montre, merci en tout cas pour cette présentation très réussie.\nSujet: Re: Frédéric Jouvenot - Collection "Divinité Solaire" (photos) Mer 7 Sep - 0:55\nLa lisibilité progresse certainement avec l'habitude. Et c'est loin d'être le seul argument dans l'achat d'un tel objet. Il fau tle relativiser par rapport à la poésie et l'évocation du cadra, le sentiment d'avoir un objet unique etc. ...\n» Foires aux plantes rares et de collection en Belgique\n» Agaves en photos


ARTS &SAUVEGARDE | Fiche détaillée Annuaire Officiel des Métiers d'Art de France : artisans art floral, verre, textile, terre, cuir, bois\nMÉTIER : Fabricant et restaurateur d'horloges, carillons, pendules, aiguilles, balanciers\nSPÉCIALITÉ : Restauration spécialisée d'horloges comtoises anciennes\nDIPLÔMES :CAP et formations diverses\nEXPÉRIENCE : 17 an(s)\nPRENOM & NOM : Laurent CAUDINE\nADRESSE : Maison Pastou\nVILLE : Moncayolle\nTÉLÉPHONE : 05 59 28 32 81\nFAX : 05 59 28 32 81\nHISTORIQUE : En 1976 mon père, céramiste d'art de formation se spécialise dans la restauration de l'horloge comtoise du 19 ème siècle. Son mécanisme et ses fonctions. La gaine d'horloge et son décor polychrome.\nEn 1992, il publie aux éditions de l'amateur l'ouvrage "La Grande horloge". Ce livre en est à sa troisième édition.\nEn 1988, je travaille comme apprenti à l'atelier. Ensuite, je suis ouvrier pendant 2 ans. Après une année de chômage, je travaille dans un atelier d'art plastique comme illustrateur.\nEn 1996, je reprends l'affaire de mon père spécialisé dans la restauration spécialisée d'horloges comtoises anciennes.\nDe 1996 à 2004, je me forme dans la restauration des mécanismes de comtoise, pour affiner les compétences et apprendre de nouveaux gestes.\nEn 1998, je crée un site internet (http://horloge-comtoise.net/) pour informer les possesseurs d'horloges comtoises et informer de l'existence et de l'actualité de mon atelier.\nEn 2007, je monte une exposition de photographies intitulée "détails de décors d'horloges comtoises" et j'obtiens le prix SEMA départemental et régional 2007.\n- projets de formations.\n- 4ème édition du livre "La grande horloge" revu, corrigé et complété.\n- Itinérance de l'exposition "détails de décors".\nRestauration de décor polychrome de l'horloge comtoise ancienne.\nRestauration du mécanisme cage-fer-poids et de ses fonctions.\nMon entreprise est spécialisée dans la restauration de l'horloge comtoise ancienne.\nRestauration auprès des particuliers\n- Prix "SEMA Pro" en 2007 - Prix départemental et régional


Le Lego dans la peau - étapes:\nQuelques briques colorées assemblées pour vous ouvrir les portes de l’imaginaire, le concept Lego est très fort. Tellement qu’il est un régal pour les publicitaires. À chaque campagne, ils s’en donnent à cœur joie pour faire ressortir leurs rêves de gosse. Les derniers visuels produits par Ogilvy Bangkok jouent cette carte à fond. On y voit des enfants qui, brique après brique, construisent leurs vie de demain. Et pour que ce rêve devienne réalité, la marque danoise entend bien recréer réellement ces personnages qui ne sont pour le moment que le fruit d’une construction numérique.


Le monde de Necile: La potée\nLa potée est une préparation culinaire dont le nom vient du pot en terre dans lequel on la faisait cuire à l'origine. Généralement, une potée est un mélange de viande ou de charcuterie, de légumes et de pommes de terre cuit dans le bouillon qui est absorbé par les ingrédients. Le plat est traditionnellement cuit à feu doux pendant plusieurs heures dans une cocotte et servi comme plat unique.\nLa potée est un plat ancien et populaire. On la trouve dans diverses variations locales dans toutes les régions d'Europe. Elle peut porter des noms différents : hochepot, potée limousine, stoemp.... Elle se rapproche de la garbure et du pot-au-feu mais s'en distingue par son aspect solide.\nLa viande utilisée est principalement le porc, sous diverses formes (lard, tête, poitrine, jarret, queue, saucisse, jambon), mais on rencontre également le bœuf, le mouton, l'agneau, le veau, le poulet, l'oie ou le canard. Les légumes utilisés sont souvent des légumes d'hiver tels que chou, carottes, navets, céleris,… en plus des pommes de terre.\nLibellés : carte postale, cuisine, recette


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Ils sont où les Momo\nchriszep Mer 26 Mar 2014, 15:57\nVoilà je me suis replongé dans les armes réglementaire depuis qq semaines et je me rend compte que depuis la nouvelle législation où on prédisait des momo en 8x60 qui vaudrait peau de balle suite à une invasion des 8x57. Mais force est de constater que c'est limite s'il y a en a moins .. je ne vois que du momo de l'export.\nOù sont passé les caisses de prise russe ? il y en avait a ne savoir qu'en faire en 8x60... il n'y a que le Mosin qui sature le marché en ce moment , j'ai raté qqchose où ?\nRe: Ils sont où les Momo\nazul Mer 26 Mar 2014, 16:08\nJe pense que, comme d'habitude, les choses ne sont jamais aussi bonne ni aussi mauvaise qu'on le prévoit.\nUn '98 en 8x60 ne vaux pas une poignée de cerises, car il reste cohérent, peut être un peu décoté, mais sans plus.\nGewehr57 Mer 26 Mar 2014, 16:10\nne te serais-tu pas trompé sur les prises Russes?\nPour moi, ils sont en 7.92x57is donc d'origines\nchriszep Mer 26 Mar 2014, 16:29\nGewehr57 a écrit: Salut\nJe voulais dire qu'avant la nouvelle législation , on en trouvais partout rechambré en 8x60 dans les 450€ ( de mémoire) , bah maintenant (donc plus rechambré) bofff ou sinon 750€... Même les k31 sont meilleur marché . J'exclus les yougo , argentins , brésil etc... qui sont abordable\nInvité Mer 26 Mar 2014, 18:02\nj'avais dit et redit qu'un bon momo au matricule en 8x60 ne perdrait quasiment rien surtout pour les rechargeurs...\nle problème étant que vous êtes plus tireurs/collectionneurs que collectionneurs/tireurs...quand tu as les outils qui vont bien...aucune différence...\njoselito Mer 26 Mar 2014, 19:11\nzouaverifle a écrit: j'avais dit et redit qu'un bon momo au matricule en 8x60 ne perdrait quasiment rien surtout pour les rechargeurs...\navec toi Amigo...vaut mieux une belle pièce Monomat' en 8/60...qu'un 8/57 , avec remontage....perso, je recharge, c'est un +...j'ai également un K31 en 30/284..une vraie horloge, pourtant en 7/5 ces temps-ci , les prix sont vraiment attractifs..ben non, je garde mon mien..comme quoi...\nlu1900 Jeu 27 Mar 2014, 01:20\nSurtout qu'un 8/60 voire 8/64 sera tjs pile en feuillure vu que chambré avec la culasse qui lui est attribuée , pas forcément le cas avec un calibre originel et la culasse d'un autre fusil !\nPour le tir : tt au même n° et ceux rechambré sont impec ! , éviter le reste\nPour la collec pure faut du monomatricule , sinon on fait ds le deuxième choix , c'est pas un pb du moment que le prix correspond\n» mauser 98 k luftwaffe


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S'il est difficile de stimuler les processus d'anabolisme musculaire, il est beaucoup plus aisé de réduire les phénomènes de catabolisme. En d'autres termes, il est plus facile de conserver son acquis de masse que de provoquer une synthèse nouvelle de muscle. Or, les recherches médicales montrent qu'une réduction du catabolisme se traduit rapidement par un gain de masse musculaire sèche. Gain plus rapide qu'avec une simple stimulation de l'anabolisme. Lors d'un régime basses calories, cette question est encore plus brûlante car la restriction énergétique tend à accélérer la dégradation musculaire. C'est pour cela que les muscles fondent lorsque l'on cherche à accroître leur définition.\nNos seules armes réellement efficaces contre le catabolisme sont les aliments et les compléments alimentaires naturels. Il existe deux grandes catégories d'anti-catabolisants naturels:\n1) les anti-catabolisants à action directe. Ces suppléments agissent directement sur chaque fibre musculaire afin de retarder sa dégradation.\n2) les anti-catabolisants à action indirecte. Leur action passe par l'intermédiaire d'un médiateur extérieur qui est souvent d'origine hormonale. Ces hormones dites anti-protéolitiques sont par exemple l'insuline, la testostérone, l'IGF-1,…\nLes compléments alimentaires agissent alors comme simple modulateur naturel de ces hormones. La réponse hormonale qui suit leur ingestion est tout à fait naturelle et n'induira pas d'effet secondaire comme aurait pu le faire une substance pharmaceutique tels les produits dopants synthétiques. Les compléments alimentaires ne font que moduler une réponse physiologique normale.\nLes protecteurs spécifiquement intra-cellulaires\nDans cette catégorie de suppléments, deux sous-classes peuvent être dégagées. Il y a les nutriments agissant directement au niveau des filaments d'actine et de myosine composant chaque cellule musculaire. Ils agissent comme défenseurs des protéines musculaires étant eux-mêmes composés de protéines ou d'acides aminés.\nLe manque ou la carence en protéine va induire l'effet contraire en exacerbant les réponses cataboliques à l'entraînement. Dans cette catégorie, nous pouvons citer la caséine qui est une protéine à digestion très lente. Son absorption s'étalant dans le temps, elle garantit aux muscles une arrivée constante d'acides aminés sur une très longue durée.\nLes suppléments d'acides aminés sous forme liquide ou en cachets vont aussi protéger le muscle du catabolisme en le nourrissant. Parmi ces acides aminés, les BCAA (regroupant la leucine, l'isoleucine et la valine) et la glutamine sont particulièrement efficaces. L'entraînement musculaire accroît fortement la dégradation de ces divers acides aminés. C'est pour cette raison qu'il est judicieux de renforcer leur apport lors de la prise de caséine ou d'acides aminés.\nLes protecteurs spécifiquement extra-cellulaires\nCes compléments alimentaires vont agir de l'extérieur contre les attaques des facteurs catabolisants en véritables boucliers des cellules musculaires. Une des stratégies de protection extra-cellulaire consiste à s'assurer que le potentiel énergétique du muscle est préservé. En amenuisant les stocks énergétiques (ATP et phosphocréatine), l'entraînement réduit les défenses anti-catabolique des fibres musculaires. La prise de suppléments naturels comme la Créatine et le Ribose va permettre aux muscles de mieux conserver leur potentiel énergétique, donc leurs défenses anti-cataboliques.\nDes compléments comme le HMB et la taurine vont eux venir renforcer l'intégrité de la membrane protégeant chaque cellule musculaire qui est mise à mal par l'entraînement intense. Il est donc judicieux de la renforcer au maximum afin de prévenir les attaques catabolisantes.\nL'insuline, l'IGF et la testostérone sont non seulement des hormones naturellement anabolisantes mais sont surtout et avant tout puissamment anti-catabolisantes. Or, sur le court terme, une séance de musculation va induire l'effondrement du niveau de ces hormones protectrices. Il est important de contrecarrer cet état de fait si l'on veut progresser rapidement. Les niveaux d'insuline peuvent être modulés par un bon Weight Gainer, une boisson d'hydrates de carbone à visée sportive et du chrome. En ce qui concerne l'IGF, les recherches médicales ont montré que la prise d'une combinaison de zinc, de magnésium et d'aspartate (Z-MAx) permettait aux culturistes de remonter ses taux d'IGF. D'autres recherches très récentes ont démontré que la prise de carnitine par les culturistes réduisait fortement la réponse catabolique à un entraînement intense. Cette action anti-catabolisante de la carnitine est en grande partie due à son action modulatrice de l'IGF. De même, l'utilisation régulière de colostrum favorise une hausse d'IGF. En ce qui concerne le soutien de la testostérone, il faut penser au Tribulus Terrestris et au Z-MAx.\nUn dernier anti-catabolisant indirect regroupe les antioxydants. Un effort intense va induire la production de radicaux libres. Ces radicaux vont s'attaquer à nos muscles, provoquant leur fonte. Les antioxydants ont pour tâche de neutraliser ces radicaux libres et de minimiser le stress oxydant provoqué par l'effort. Il vaut mieux sacrifier des antioxydants qu'il est facile de remplacer plutôt que du muscle qu'il est difficile de resynthétiser. Parmi les antioxydants les plus puissants, citons les vitamines C et E, le magnésium, le glutathion et le zinc.\nComme pour tous les compléments alimentaires, il est très important de respecter leur timing d'utilisation. En voici les grandes lignes.\nLors des repas : prenez votre carnitine et votre créatine pour un maximum d'efficacité.\nEntre les repas : il faut manger de manière régulière tout au long de la journée. L'idéal est de nourrir ses muscles avec de la protéine toutes les 3 heures. Entre ces repas, il faut apporter aux muscles des acides aminés anti-catabolisants grâce à un complexe d'acides aminés renforcé par de la glutamine, du HMB et des BCAA.\nAvant et pendant l'entraînement : l'utilisation d'une boisson énergétique est recommandée car durant l'effort, les niveaux d'insuline s'effondrent. Il faut tout faire pour lutter contre ce phénomène..\nAprès l'entraînement : là encore, l'insuline est à privilégier si l'on désire éviter la phase de catabolisme post-entraînement. Juste après l'effort, l'usage du Weight Gainer s'impose ainsi que celui de la Créatine et du Ribose afin de regonfler les stocks d'énergie intra-cellulaire. Il va aussi falloir lutter contre les\nradicaux libres avec les antioxydants. De même, la la récupération.\nLe soir : Il vaut mieux éviter les anti-catabolisants jouant trop sur l'insuline car ils favoriseraient plus la prise de graisse que celle de muscle durant la nuit. Il faut donc privilégier les anti-catabolisants à action directe ainsi que ceux agissant sur l'IGF et la testostérone. L'anti-catabolisant numéro un à ce moment est le Z-MAx car il favorise la relaxation et l'endormissement.\nLa nuit : contrairement à une idée reçue, le catabolisme prédomine sur l'anabolisme faute de nutriments. Afin de lutter contre la protéolyse nocturne,\nl'idéal est de se relever au milieu de la nuit pour prendre un verre de caséine avec du colostrum. Si cela ne vous est pas possible, prenez votre caséine/colostrum juste avant le coucher. Elle assurera une protection anti-catabolique sur plus de 8 heures.\nLe matin : il faut récupérer des dégâts catabolisants nocturnes et les empêcher de se prolonger. C'est le moment de prendre des antioxydants, le chrome, du Tribulus et bien sût des protéines.


Inde : les données médicales des patients laissées à la vue de tous\nComment les données sensibles des patients indiens ont été rendues publiques ?\nPublié le 9 juin 2020 à 10h13\nDepuis le 11 février 2020, plus de 300 serveurs d’imagerie médicale ont été facilement accessibles en Inde. 193 d’entre eux ont pu être consultés sans aucune restriction. Pour visualiser ces images, il a suffi de télécharger des logiciels prenant en compte les formats de ces fichiers médicaux. Des chercheurs affirment que le problème est causé par des serveurs peu sécurisés utilisés par les hôpitaux pour stocker les images médicales des patients.\nDes serveurs non sécurisés au détriment de la vie privée\nDICOM est à la fois un format de fichier et une norme industrielle connue depuis des décennies. Il a été conçu pour permettre aux médecins de stocker plus facilement des images médicales dans un seul fichier. Les images DICOM peuvent être visualisées à l'aide de n'importe quelle application gratuite, comme le ferait tout radiologue. En général, ces images sont stockées dans une base de données appelée serveur PACS, donnant un accès plus rapide par l’ensemble du personnel hospitalier.\nLe rôle d'un serveur d'image PACS. Illustration : Softneta\nCes serveurs non protégés exposent non seulement l'imagerie médicale, mais aussi les informations de santé personnelles des patients. De nombreux scanners et radios de patients comportent des pages de garde intégrées au fichier DICOM. Ces pages contiennent le nom du patient, sa date de naissance et des informations sensibles sur ses diagnostics. Dans certains cas, les hôpitaux utilisent même le numéro de sécurité sociale pour identifier les patients dans ces systèmes.\nDes risques réels pour les patients\nCertains des plus grands hôpitaux et centres d'imagerie en Inde s'avèrent être les principaux responsables de la divulgation de données médicales. Malheureusement, les patients ne savent pas que les détails de leur vie privée pourraient désormais être affichés sur le web.\nL'exposition des informations censées rester privées peut conduire à une fraude à l'assurance, à une usurpation d'identité ou à des actes cybercriminels. En outre, ces données peuvent compromettre la relation entre les patients et leurs médecins. Effectivement, les malades seront moins disposés à communiquer des informations pourtant indispensables dans le cadre de leur traitement.\nIl est vrai que les fraudes à l’assurance et l’usurpation d’identité peuvent se régler facilement en portant plainte auprès de l’Administration publique. En revanche, des méfaits pourraient être perpétrés jusqu’à ce que la procédure soit bloquée. Le danger est encore plus grand si les patients en question sont des personnalités éminentes du pays. Cela pourrait encourager des actes terroristes de grande envergure.


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Aide pour monter son propre coffret électrique\naspidde Sam 11 Fév 2017 - 17:51\nAprès avoir étudié avec assiduité la plupart des messages du forum, j'ai décidé de faire mon propre tableau électrique divisionnaire pour ma piscine.\nAinsi, j'ai suivi l'un des schémas de Paulo (disjoncteur et contacteur pour la plupart des départs).\nPar contre, je suis à la recherche d'un commutateur 3 positions étanche pour mise en marche forcée, auto, arrêt complet de l'installation.\nSauriez vous me conseiller un ou plusieurs modèles de préférence IP65 pour rester conforme au tableau que j'ai pour le coup acheter ?\nPS : Mille à Paulo pour ses multiples interventions sur le forum dès plus enrichissantes.\nRe: Aide pour monter son propre coffret électrique\nPaulo-17 Lun 13 Fév 2017 - 22:31\nTu en trouve dans les magasin de fournitures électrique industriel ou chez les piscinistes :\nil faut ajouter le capuchon pour le rendre étanche.\naspidde Mar 14 Fév 2017 - 16:45\nMerci Paulo, je vais aller voir le pisciniste du coin.\nJ'en profite pour demander un petit conseil sur le transfo 220V/12V pour 1 projecteur à led. Faut-il un tranfo plutôt torique ou électronique ? Plutôt à l'intérieur du coffret ou à l'extérieur (transfo IP 65 67 ou 68) ?\nPaulo-17 Mar 14 Fév 2017 - 19:50\nMoi je choisirais un transfo torique pour la fiabilité mais je suis d'une autre génération, pour l'emplacement et la protection IP c'est surtout la distance qui va te guider car le secondaire doit etre le plus court possible pour limiter les pertes en ligne.\nIP 68 si tu encastre au sol, IP 66 ou 67 au mur sous la pluie suivant l'exposition, IP 65 c'est le minimum pour un local technique possédant de l'eau sous pression.