Actrices et acteurs : ressources et coordonnées - Site de l'Association Adéquations\nAccueil > Nos projets & actions en cours > Egalité & genre > Education non-sexiste > Actrices et acteurs de l’éducation (...) > Actrices et acteurs : ressources et coordonnées\nActrices et acteurs : ressources et coordonnées\nLe Service des droits des femmes et de l’égalité (SDFE)\nse compose de 230 agents, répartis entre une administration centrale de 50 personnes et un réseau déconcentré de 180 personnes implantées sur 104 points du territoire, y compris en Outre Mer, au sein de délégations régionales et départementales.\nEn cliquant sur la région de votre choix, retrouvez les coordonnées régionales mais également départementales du réseau déconcentré du SDFE.\nEgalité des filles et des garçons.\nUne rubrique du site du ministère de l’Education nationale qui donne des informations sur la place des filles et des garçons, celle des femmes et des hommes, dans le système éducatif et la société, et sur différents moyens d’actions pour faire disparaître les inégalités entre les sexes (chiffres, textes officiels, liens...)\nCette rubrique fonctionne en lien avec Eduscol : Le site pédagogique du ministère de l’Education nationale sur l’égalité des chances.\nA la tête du réseau SCÉRÉN, le CNDP propose un site de ressources pédagogiques et documentaires à destination de la communauté éducative.\nEditeur public, l’Onisep produit et diffuse des documents écrits, audiovisuels et multimédias destinés à rendre l’information sur les métiers et les formations accessible à tous. Le réseau de l’Onisep regroupe 28 délégations régionales. Chaque délégation régionale alimente une base documentaire de 20 000 adresses d’établissements ; publie et diffuse toutes les données de proximité sur la carte scolaire, les filières d’études et l’emploi ; propose aux équipes éducatives des outils d’aide à l’orientation.\nLes Académies (rectorats)\nListe des sites des Académies\nLes coordonnées des Académies et des Inspections académiques\nRéseau des chargées de mission académique Egalité filles garçons\nDes Académies dont le site « ressources » Egalité filles garçons est particulièrement fourni :\nMission parité de l’Académie d’Amiens\nMission égalité des Genres de l’Académie de Rouen\nMission égalité Filles/Garçons de l’Académie de Toulouse\nMission égalité Filles Garçons de l’Académie de Lille\nMission égalité Filles Garçons de l’Académie Nancy Metz\nMission égalité des chances entre les filles et les garçons de Reims\nMission égalité Filles Garçons de l’Académie de Versailles\nMission égalité filles garçons de l’académie de Rennes\nLe ministère de l’Education nationale et de l’Enseignement supérieur et la Mission pour la parité travaillent à l’égalité des chances entre les hommes et les femmes, dans les filières de formations scientifiques et les métiers de la recherche. Une démarche qui s’articule autour de trois volets : l’incitation, qui vise à attirer les jeunes filles vers les filières et les carrières scientifiques et techniques ; le soutien, qui permet d’accompagner les associations de femmes scientifiques et de promouvoir des actions en faveur des carrières scientifiques et techniques ; la reconnaissance, enfin, qui met en lumière des parcours de femmes exemplaires et favorise leur accès aux instances de décision.\nCette mission mène des actions de sensibilisation et de communication, notamment en direction des jeunes filles. Partenaire des réseaux spécialisés du domaine, elle agit sur le plan national, en Europe et à l’international. Parallèlement, elle mène des actions de formation au genre, notamment dans le cadre d’ateliers scientifiques pluridisciplinaires. Elle contribue à l’identification des verrous affectant la carrière des femmes par la production d’indicateurs sexués et par les études qu’elle diligente.\nUn site de l’Université d’Angers et de l’Université Virtuelle en Pays de Loire pour mettre en valeur les recherches qui intègrent la dimension du genre en lettres, langues et sciences humaines, et tout particulièrement l’histoire des femmes. Musea s’attache à mettre en évidence l’évolution du féminin et du masculin à travers des expositions temporaires et permanentes. Le site s’adresse tout particulièrement aux chercheur(se)s, aux enseignant(e)s et aux étudiant(e)s, aux lycéen(ne)s et aux collégien(ne)s, mais aussi à tout public intéressé par ces questions.\nL’Observatoire départemental des violences envers les femmes a pour vocation de favoriser le travail en commun de tous ses partenaires et de rendre visible le phénomène des violences faites aux femmes afin de mieux les faire reculer. Créé à l’initiative du Conseil général de la Seine-Saint-Denis, c’est à la fois un espace d’échanges et de réflexion, un outil d’analyse et de recensement et un vecteur de communication et d’information. L’Observatoire appuie de nombreuses actions de prévention des comportements sexiste auprès des collégiens et des lycéens.\nLe Réseau AVEC : Actrices, Acteurs, Volontaristes pour l’Egalité des Chances entre les Femmes et les Hommes.\nCréé en 2000, sur l’initiative du Préfet de Région Ile-de-France et de la délégation régionale aux droits des femmes, le Réseau AVEC a pour objectif d’aider l’ensemble des services de l’Etat à intégrer concrètement le principe de l’égalité des chances entre les hommes et les femmes aux bénéfices des habitantes et habitants du département. En 2008, il réunit plus de 180 correspondant-e-s et met des outils pédagogiques à dispositions de ces derniers, dont le magazine Avec, le diplôme universitaire « égalité des chances entre les femmes et les hommes » et une exposition. L’association la Boucle assure l’assistance technique et pédagogique du réseau. Une page du site du réseau est consacrée à l’éducation.\nLe service droit des femmes et lutte contre les discriminations d’Aubervilliers met à disposition du public et des professionnels de l’éducation un fond documentaire ( livres, cd, dvd, jeux, affiches).\nSur rendez-vous : 11 rue Pasteur- 93300 Abervilliers. Tel 01 48 39 52 62.\nLe Centre Hubertine Auclert.\nLe Centre Hubertine Auclert accompagne toute structure ou personne désireuse de mettre en place une démarche en faveur de l’égalité filles-garçons, femmes-hommes en milieu scolaire et périscolaire. Il Propose un cadrage général des inégalités filles-garçons à l’école et identifie les partenaires-clés pour monter ce type de projet ; met à disposition des ressources et outils, via l’Egalithèque et un fonds documentaire dédié à l’éducation à l’égalité ; propose un répertoire des associations intervenant dans les établissements scolaires franciliens ; questionne les manuels scolaires et les outils éducatifs ; propose un accompagnement individuel aux personnes, aux établissements scolaires et aux associations souhaitant lancer des actions en milieu scolaire.\nCentre Simone de Beauvoir.\nLe Centre Simone de Beauvoir est spécialisée dans la recherche d’images, fixes ou animées, sur les sujets touchant aux femmes. La production audiovisuelle, concernant les droits des femmes et le féminisme, existe en France et dans de nombreux pays du monde, mais la diffusion confidentielle de ces documents la maintient trop souvent dans l’ombre. Pour lutter contre cet état des choses, le Centre s’est donné pour mission de favoriser la circulation des documents, en étant à la fois distributeur du fonds existant et producteur de nouvelles vidéos. Il restaure, conserve, numérise, enrichit et diffuse un fonds audiovisuel de plus de 800 oeuvres sur l’histoire des femmes. En réponse aux demandes d’enseignants, d’universitaires, de journalistes, d’associations, il transfère sur DVD une partie de ses collections pour les mettre à disposition d’un public plus large. Le centre propose également des ateliers scolaires et grand public - analyser l’image (notamment sous l’angle des stéréotypes sexués), écrire un scénario, produire une vidéo, monter un film, sous-titrer des vidéos, fabriquer un DVD…\nLe GRREM (Groupe de Recherche sur la Relation Enfants-Médias).\nL’association promeut et diffuse la recherche fondamentale sur les sujets concernant les enfants et les médias. Reliée à un réseau international, elle est un lieu d’échanges et de débats entre chercheurs, professionnels des médias, enseignants et acteurs du champ social, éducatif et culturel de l’enfance et de la jeunesse. La question des stéréotypes sexués dans les médias constitue un de ces axes de recherches.\nLes Editions LUNES.\nElles s’attachent à développer une information pluridisciplinaire pour comprendre la situation des femmes hier et aujourd’hui, en France et dans le monde. Partout, la place tenue ou accordée aux femmes est révélatrice du degré de démocratie d’un pays et des libertés octroyées à tous. Considérer la place des femmes aussi bien dans le monde économique, politique, social et culturel que dans la sphère familiale, c’est réfléchir à l’équilibre global de notre société et aux orientations que l’on souhaite y impulser.\nEduactive.info est un portail pédagogique et didactique sur diverses questions d’altérités, ressources éducatives et activités liées aux questions de l’altérité, du vivre ensemble et d’une pédagogie pour les respect d’autrui sous les chapitres "GenRedu", "HomoEdu" & "AlterEdu".\nElles en science.\nElles en science regroupe trois associations - Femmes et Sciences, Femmes et mathématiques, Femmes ingénieurs - dont les objectifs de promotion des sciences et des techniques auprès des jeunes filles sont similaires. Pour cette raison, elles sont souvent amenées à intervenir ensemble auprès des jeunes dans des établissements scolaires ou universitaires et à coordonner leurs actions lors de colloques et de manifestations diverses.\nL’association suisse Lab-elle promeut une littérature de jeunesse non sexiste. Elle valorise, grâce à un label, les albums qui offrent une part belle à la diversité et permettent aux enfants de développer leur personnalité et leurs potentiels librement. Elle sensibilise au fait qu’il est important de promouvoir l’égalité entre les sexes dés l’enfance plutôt que de consacrer de l’énergie à « réparer » les inégalités entre les femmes et les hommes.\nLivres au trésor.\nCentre de ressources sur le livre de jeunesse en Seine-Saint-Denis, qui s’adresse à l’ensemble de la population de la Seine-Saint-Denis, et plus particulièrement aux professionnels de l’enfance et/ou du livre et de la lecture. Il réunit un fonds de ressources sur la littérature jeunesse et anime un réseau d’informations, d’échanges, de coopération et de partenariats entre les acteurs de l’enfance et de l’éducation du département, et plus particulièrement les bibliothèques. Livres au trésor est particulièrement sensible à la question des stéréotypes sexistes et promeut l’égalité dans la littérature enfantine : diffusion de bibliographie, organisation de rencontres…\nMix -cité a notamment conduit une campagne phare contre les jouets sexistes.\nLe MFPF (Mouvement français pour le planning familial).\nMouvement féministe et d’éducation populaire, le MFPF agit auprès des pouvoirs publics pour faire reconnaître les droits des femmes à la maîtrise de leur fécondité (contraception, avortement) et lutte pour l’élimination de la violence sexiste. Elle promeut l’accès pour tous à l’information et crée des lieux de rencontre afin de diminuer les relations de dépendance dues au savoir, à la hiérarchie et à la conformité aux modèles, notamment en favorisant la remise en cause des images sexistes et des stéréotypes sexuels. Dans le cadre de ses interventions pédagogiques, il participe dans les écoles primaires, à la campagne de prévention des agressions sexuelles contre les enfants.\nMnemosyne, section française de la Fédération Internationale pour la Recherche en Histoire des Femmes, Mnemosyne promeut la dimension européenne, francophone et internationale de l’histoire des femmes et du genre ; encourage les approches interdisciplinaires de l’histoire des femmes et du genre ; favorise l’inscription institutionnelle de ce domaine de recherche ; soutient l’intégration professionnelle des chercheuses et chercheurs concernés ; et favorise la circulation de l’information, l’organisation de rencontres et de tables-rondes françaises et internationales. L’Association a créé le prix Mnémosyne. Décerné chaque année, il couronne le mémoire de maîtrise ou de master de langue française d’une étudiante ou d’un étudiant dont les travaux portent sur l’histoire des femmes et du genre en France ou à l’étranger.


Jared Kushner cité dans lenquête sur les ingérences russes aux Etats-Unis Toujours selon le New York Times , la commission sénatoriale a demandé à l'équipe politique de M. L'enquête vise aussi un ancien directeur de la campagne Trump , Paul Manafort .\n" "Comprendre la polémique autour du festival " afroféministe militant " Nyansapo Soit... juste ce qui était prévu au départ par Mwasi, le collectif afroféministe qui accueille le festival. Face à la polémique , la maire de Paris a dit avoir clarifié la situation avec les organisateurs.\nClimat: Trump reste muet sur le retrait de l'accord de Paris Sur Twitter, Donald Trump s'est montré plutôt évasif: " J'annoncerai ma décision sur l'accord de Paris dans les prochains jours . Le président a néanmoins tweeté quelques heures plus tard qu'il rendrait son verdict dans "les jours qui viennent".\nRoland-Garros. Fin de l'aventure pour Mathieu, battu par Goffin Arthur De Greef (ATP 127) a rendez-vous avec le Français Richard Gasquet (ATP 25) en fin de journée sur le court Suzanne Lenglen. Au prochain tour, le Belge, tête de série n°10, affrontera l'Ukrainien Sergiy Stakhovsky .\nSteffi Graf a convaincu Agassi d'entraîner Djokovic à Roland-Garros — Tennis Parmi eux, Rafael Nadal , Novak Djokovic; Kristina Mladenovic ou encore Andy Murray seront particulièrement scrutés. En quarts, le Suisse pourrait trouver sur sa route Jo-Wilfried Tsonga , Marin Cilic ou Nick Kyrgios.\nPoutine à Versailles: nouvelle épreuve diplomatique pour Macron Puis ils déjeuneront, entourés de leurs délégations, tiendront une conférence de presse conjointe et visiteront l'exposition. Emmanuel Macron recevra aujourd'hui Vladimir Poutine dans le cadre prestigieux du Grand Trianon à Versailles.\nUn nouveau missile balistique tiré — Corée du Nord L'engin a parcouru quelque 450 km avant de retomber dans la mer de l'Est, la mer qui sépare les deux Corées et le Japon. Cependant, le responsable a affirmé qu'il ne représentait aucun danger pour l'Amérique du Nord.\nTrump rencontre Macron, loue sa "formidable victoire" L'OTAN créera une unité du renseignement contre-terroriste pour améliorer le partage d'informations, en partie après que M. Trump avait réussi à éviter les controverses lors de ses étapes en Arabie saoudite, en Israël et au Vatican.\n"On va en rester là, je ne souhaite pas cette polémique, je ne l'ai pas voulue", a dit Jean-Luc Mélenchon, assurant faire "l'objet d'une campagne de diabolisation qui est souvent très cruelle".\nJean-Luc Mélenchon est arrivé en tête au premier tour de la présidentielle à Marseille, et il a choisi de se présenter dans la 4e circonscription, où il a fait son meilleur score, avec 39% des voix. Le leader de La France insoumise (LFI) l'a accusé dans un discours d'être responsable de la mort de Rémi Fraisse, un militant écologiste tué en 2014 par une grenade offensive lancé par les forces de l'ordre lors d'une manifestation contre le barrage de Sivens (Tarn). L'intégralité de l'émission sera diffusée dimanche à partir de 18h35.\nMore news: Les TGV font peau neuve, ils s'appelleront désormais "inOui" — SNCF\nMore news: Didier Lacroix devient président — Stade Toulousain\nMore news: La justice accorde un délai pour améliorer les offres de reprise — Tati\n"Les déclarations de M. Cazeneuve veulent en réalité faire oublier (.) qu'il y a eu un homicide", et que l'ancien ministre de l'Intérieur "est politiquement responsable de ce qui s'est passé", a-t-il déclaré sur RFI. "Mais ces arguments, quand on est attaché aux principes républicains, ne peuvent pas être des manipulations, des mensonges et des abjections", a-t-il ajouté à l'encontre de Jean-Luc Mélenchon. Le chef de file du PS pour les législatives a ainsi décidé de porter plainte pour diffamation. Sans omettre d'ajouter que Jean-Luc Mélenchon était "coutumier de l'outrance et de l'abaissement du débat public". "Par ses propos à mon sujet, il démontre que l'insulte est devenue son mode de pensée et d'expression", a déclaré Bernard Cazeneuve dans un communiqué relayé par la presse française.\n"Moi je ne suis pas du tout demandeur d'aller devant les tribunaux pour porter devant les tribunaux le règlement de conflits politiques, mais là je suis obligé de le faire", a expliqué sur France Inter Bernard Cazeneuve, comme vous pouvez le voir dans la vidéo ci-dessus. On accuse le Premier ministre d'avoir assassiné? Hors de question pour le candidat de signer un chèque en blanc à Emmanuel Macron et à le laisser construire une majorité En Marche à l'Assemblée nationale.\nRichard Ferrand attendu à Deauville ce lundi 29 mai\nRencontre entre Emmanuel Macron et Vladimir Poutine — Diplomatie


ONF - Faune, flore, biodiversité\nIn the forest > La Sainte-Baume > Approfondir > Faune, flore, biodiversité\nUn site du réseau national de conservation in situ des ressources génétiques du Hêtre\nEn vue d'éviter l'appauvrissement de la hêtraie de la Sainte-Baume, il a été décidé, par décision ministérielle en date du 7 avril 1994 et suite à la circulaire DERF/SDF/n° 91-3011 du 9 septembre 1991, d'inclure cette hêtraie dans le réseau national de conservation des ressources génétiques.\nil est proscrit d'y introduire artificiellement des hêtres non autochtones\nle recours à des régénérations artificielles à base de matériel forestier de reproduction ne peut se faire que par l'intermédiaire de l'organisme coordinateur, l'Institut national de recherche en sciences et technologies pour l'environnement et l'agriculture (Irstea)\nles graines doivent provenir de récoltes faites dans le peuplement même.\nDans ce cadre, la hêtraie de la Sainte-Baume participe au projet Gionoe (conservation génétique délocalisée des écotypes méditerranéens d'espèces forestières continentales).\nL'inventaire de la flore du Var, par le Conservatoire botanique de Porquerolles\nUn inventaire des espèces d'intérêt patrimonial du Var a été réalisé par le conservatoire botanique, en partenariat avec l'ONF.\n• L'inventaire de la flore du Var\nRendez-vous techniques de l'ONF – Gestion des hêtraies dans les forêts publiques françaises\nCe numéro hors-série évoque les questionnements sur les capacités d'adaptation du Hêtre au changement climatique.\nLes forêts anciennes à haute valeur de conservation, par WWF\nSouvent méconnues, les forêts anciennes constituent un patrimoine extraordinaire. La hêtraie mature de la Sainte-Baume, en libre évolution depuis 50 ans, fait partie des 33 hauts-lieux retenus par WWF dans l'écorégion Méditerranée française.\n• Voir le site des forêts anciennes/WWF\nLe guide du naturaliste dans le Var, par l'ONF\nPublié par l'ONF en 2002, ce guide (ISSN 2-907781-58-8) propose de découvrir les écosystèmes présents dans le Var. Le premier chapitre est dédié à la Sainte-Baume.\nLes publications du Conservatoire d'espaces naturels de Provence-Alpes-Côte d'Azur (Cen Paca)\nCette association, qui œuvre pour la préservation du patrimoine naturel de la région PACA, publie des documents à destination du grand public et des institutionnels.\n• Accéder au site du Conservatoire


Accueil Nutrition Le jeûne de l'eau: avantages et dangers\nLe jeûne, une méthode de restriction de l'apport alimentaire, est pratiqué depuis des milliers d'années.\nLe jeûne de l'eau est un type de jeûne qui restreint tout sauf l'eau. Il est devenu plus populaire ces dernières années comme moyen rapide de perdre du poids.\nDes études ont montré que le jeûne de l'eau pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé. Cela peut réduire le risque de certaines maladies chroniques et stimuler l'autophagie, un processus qui aide votre corps à décomposer et à recycler les anciennes parties de vos cellules (1, 2).\nQu'est-ce que le jeûne de l'eau?\nLe jeûne de l'eau est un type de jeûne où vous ne pouvez rien consommer à part de l'eau.\nLa plupart des jeûnes d'eau durent entre 24 et 72 heures. Vous ne devriez pas suivre un jeûne d'eau plus longtemps sans surveillance médicale.\nVoici quelques raisons pour lesquelles les gens essaient de jeûner dans l'eau:\nSe préparer à une procédure médicale\nLa raison principale pour laquelle les gens essayent de jeûner de l'eau est pour ses bienfaits pour la santé.\nC’est parce que plusieurs études ont associé le jeûne de l’eau à des bénéfices impressionnants pour la santé. Cela inclut un risque moins élevé de cancers, de maladies cardiaques et de diabète (1, 2, 3).\nLe jeûne à l'eau peut également favoriser l'autophagie, un processus par lequel votre corps se décompose et recycle les vieilles parties de vos cellules potentiellement dangereuses (4).\nLes régimes populaires comme le détox au citron sont modelés d'après l'eau rapidement. La cure de désintoxication au citron vous permet seulement de boire un mélange de jus de citron, d’eau, de sirop d’érable et de poivre de Cayenne, plusieurs fois par jour pendant 7 jours au maximum (5).\nRésumé: Le jeûne de l'eau est un type de jeûne dans lequel vous n'êtes pas autorisé à consommer autre chose que de l'eau. Il est associé à un risque moins élevé de maladies chroniques et d’autophagie, mais comporte également de nombreux risques pour la santé.\nComment arrosez-vous rapidement?\nIl n'y a pas de directives scientifiques sur la façon de démarrer le jeûne de l'eau.\nCependant, il existe plusieurs groupes de personnes qui ne doivent pas arroser rapidement sans surveillance médicale.\nCela inclut les personnes atteintes de goutte, de diabète (de types 1 et 2), d'insuffisance rénale chronique, de troubles de l'alimentation, de personnes âgées, de femmes enceintes et d'enfants (6, 7).\nSi vous n'avez jamais jeûné d'eau avant, c'est une bonne idée de passer trois à quatre jours à préparer votre corps à l'absence de nourriture.\nFast Water (24 à 72 heures)\nLa plupart des gens boivent rapidement deux à trois litres d'eau par jour.\nL'eau rapide dure un total de 24 à 72 heures. Vous ne devez pas arroser trop vite sans surveillance médicale en raison de risques pour la santé.\nCertaines personnes peuvent se sentir faibles ou avoir le vertige pendant un rapide rapide d'eau et peuvent vouloir éviter de faire fonctionner des machines lourdes et de conduire pour ne pas causer d'accident (8).\nPost-Fast (1 à 3 jours)\nAu lieu de cela, rompez votre jeûne avec un smoothie ou des repas plus petits. Vous pouvez commencer à préparer des repas plus copieux tout au long de la journée, à votre aise.\nLa phase post-rapide est particulièrement importante après des jeûnes plus longs. En effet, il est possible que vous couriez un risque de syndrome de réalimentation, une maladie potentiellement mortelle dans laquelle le corps subit des modifications rapides des fluides et des électrolytes (9).\nRésumé: Un jeûne d'eau dure généralement entre 24 et 72 heures et est suivi d'une phase post-rapide. Si vous débutez dans le jeûne de l’eau, vous voudrez peut-être passer trois à quatre jours à préparer votre corps à l’absence de nourriture en réduisant la taille de vos portions ou en jeûnant une partie de la journée.\nAvantages potentiels de\nLe jeûne dans l'eau a été associé à divers avantages pour la santé lors d'études chez l'homme et l'animal.\nCela peut favoriser l'autophagie\nL'autophagie est un processus par lequel des parties anciennes de vos cellules sont décomposées et recyclées (4).\nPlusieurs études ont montré que l’autophagie pouvait aider à protéger contre des maladies telles que le cancer, la maladie d’Alzheimer et les maladies cardiaques (10, 11, 12).\nPar exemple, l'autophagie peut empêcher l'accumulation de parties endommagées de vos cellules, ce qui constitue un facteur de risque pour de nombreux cancers. Cela peut aider à prévenir la croissance des cellules cancéreuses (13).\nLes recherches sur les animaux montrent régulièrement que le jeûne de l'eau contribue à promouvoir l'autophagie. Les études chez l'animal montrent également que l'autophagie peut aider à prolonger la durée de vie (1, 3, 14).\nCela dit, très peu d'études ont été menées chez l'homme sur le jeûne de l'eau, l'autophagie et la prévention des maladies. Plus de recherche est nécessaire avant de le recommander pour promouvoir l'autophagie.\nDes recherches ont montré que des jeûnes d'eau plus longs, sous surveillance médicale, peuvent aider les personnes souffrant d'hypertension artérielle à abaisser leur tension artérielle (15, 16).\nÀ la fin du jeûne, 82% des personnes ont vu leur tension artérielle chuter à des niveaux sains (120/80 mmHg). De plus, la chute moyenne de la pression artérielle était de 20 mmHg pour la pression systolique (valeur supérieure) et de 7 mmHg pour la pression diastolique (valeur inférieure), ce qui est significatif (15).\nDans une autre étude, 174 personnes souffrant d’hypertension artérielle ont fait jeûne pendant 10 à 11 jours en moyenne.\nÀ la fin du jeûne, 90% des personnes atteignaient une pression artérielle inférieure à 140/90 mmHg – les limites utilisées pour diagnostiquer l'hypertension artérielle. De plus, la chute moyenne de la pression artérielle systolique (valeur supérieure) était de 37 mmHG (16).\nMalheureusement, aucune étude chez l'homme n'a été réalisée sur le lien entre les jeûnes à court terme (24 à 72 heures) et la pression artérielle.\nL'insuline et la leptine sont des hormones importantes qui affectent le métabolisme du corps. L'insuline aide le corps à stocker les nutriments contenus dans le sang, tandis que la leptine aide le corps à se sentir rassasié (17, 18).\nLa recherche montre que le jeûne à l'eau pourrait rendre votre corps plus sensible à la leptine et à l'insuline. Une plus grande sensibilité rend ces hormones plus efficaces (19, 20, 21, 22).\nPar exemple, être plus sensible à l'insuline signifie que votre corps est plus efficace pour réduire la glycémie. Pendant ce temps, être plus sensible à la leptine pourrait aider votre corps à traiter plus efficacement les signaux de faim et, à son tour, réduire votre risque d'obésité (23, 24).\nCertaines données semblent indiquer que le jeûne d'eau peut réduire le risque de maladies chroniques telles que le diabète, le cancer et les maladies cardiaques (2, 25, 26).\nDans une étude, 30 adultes en bonne santé ont suivi un jeûne d'eau pendant 24 heures. Après le jeûne, leurs taux sanguins de cholestérol et de triglycérides étaient significativement plus faibles, deux facteurs de risque de maladie cardiaque (27).\nPlusieurs études animales ont également montré que le jeûne à l'eau pouvait protéger le cœur des dommages causés par les radicaux libres (2, 28).\nLes radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager certaines parties des cellules. Ils sont connus pour jouer un rôle dans de nombreuses maladies chroniques (29).\nDe plus, des recherches sur les animaux ont montré que le jeûne dans l'eau peut supprimer les gènes qui favorisent la croissance des cellules cancéreuses. Cela pourrait également améliorer les effets de la chimiothérapie (30).\nN'oubliez pas qu'il n'y a que très peu d'études sur l'impact du jeûne sur l'eau chez l'homme. Davantage de recherche sur l'homme est nécessaire avant de formuler des recommandations.\nRésumé: Les recherches montrent que le jeûne d'eau peut réduire le risque de nombreuses maladies chroniques et favoriser l'autophagie. Cependant, la plupart des recherches ont été réalisées sur des animaux ou sont à court terme. Plus d'études sont nécessaires avant de le recommander.\nDangers et risques de\nBien que le jeûne de l'eau puisse avoir certains avantages, il comporte des risques pour la santé.\nVous pouvez perdre le mauvais type de poids\nParce qu'une eau rapide limite les calories, vous allez perdre beaucoup de poids rapidement.\nEn fait, les recherches montrent que vous pouvez perdre jusqu'à 2 livres (0,9 kg) chaque jour de la période de jeûne de 24 à 72 heures (7).\nVous pouvez devenir déshydraté\nBien que cela semble étrange, un rapide d'eau peut vous déshydrater. En effet, environ 20 à 30% de votre consommation quotidienne d'eau provient des aliments que vous mangez (31).\nSi vous buvez la même quantité d’eau mais ne mangez pas d’aliments, il se peut que vous ne receviez pas assez d’eau.\nLes symptômes de déshydratation comprennent les vertiges, les nausées, les maux de tête, la constipation, une pression artérielle basse et une faible productivité. Pour éviter la déshydratation, vous devrez peut-être boire plus que d'habitude (32).\nVous pouvez souffrir d'hypotension orthostatique\nL'hypotension orthostatique est fréquente chez les personnes qui arrosent vite (33).\nElle se définit comme une chute de tension artérielle qui survient lorsque vous vous levez soudainement et peut vous laisser étourdi, étourdi et risquer de vous évanouir (7, 33, 34).\nSi vous souffrez d'hypotension orthostatique pendant le jeûne, vous devrez peut-être éviter de conduire ou de faire fonctionner des machines lourdes. Le vertige et le risque d'évanouissement pourraient entraîner un accident.\nSi vous ressentez ces symptômes lors d'un jeûne rapide, ce jeûne peut ne pas vous convenir.\nLe jeûne de l'eau peut aggraver plusieurs conditions médicales\nBien qu'un jeûne d'eau soit relativement court, il existe quelques conditions pouvant être aggravées par le jeûne de l'eau.\nLes personnes présentant les affections médicales suivantes ne doivent pas arroser rapidement sans consulter au préalable leur médecin:\nGoutte: L'eau à jeun peut augmenter la production d'acide urique, facteur de risque de crise de goutte (7, 35).\nDiabète: Le jeûne peut augmenter le risque d'effets secondaires indésirables chez les diabètes de type 1 et de type 2 (36).\nMaladie rénale chronique: Le jeûne hydrique peut provoquer des lésions rénales supplémentaires chez les personnes atteintes de maladie rénale chronique (37).\nTroubles de l'alimentation: Certaines données semblent indiquer que le jeûne peut favoriser des troubles de l'alimentation tels que la boulimie, en particulier chez les adolescents (38).\nBrûlures d'estomac: Le jeûne peut provoquer des brûlures d'estomac, car votre corps peut continuer à produire beaucoup d'acide gastrique sans aucun aliment à digérer (39).\nRésumé: Bien que le jeûne de l'eau puisse avoir des effets bénéfiques sur la santé, il comporte également de nombreux risques et dangers. Par exemple, le jeûne d'eau peut vous rendre sujet à la perte musculaire, à la déshydratation, aux changements de pression artérielle et à une variété d'autres problèmes de santé.\nEst-ce que l'eau va jeûner\nLe jeûne de l'eau n'est pas un moyen efficace de brûler les graisses.\nSans oublier de mentionner que les jeûnes de l'eau comportent de nombreux risques pour la santé qui sont facilement évitables.\nSi vous souhaitez bénéficier des avantages du jeûne mais aussi perdre du poids, essayez le jeûne intermittent ou le jeûne un jour sur deux.\nCes jeûnes présentent des avantages similaires sur le plan de la santé, mais peuvent être suivis beaucoup plus longtemps car ils vous permettent de manger des aliments (40, 41).\nRésumé: Un rapide d'eau n'est pas un moyen efficace de brûler de la graisse, car il faut plusieurs jours avant que votre corps commence à brûler de la graisse pour obtenir de l'essence. Cependant, d'autres types de jeûne peuvent vous offrir les avantages du jeûne et de la perte de poids avec moins de risques.\nLe jeûne d'eau est une méthode populaire de jeûne qui peut avoir des avantages pour la santé.\nLe jeûne d'eau comporte également plusieurs risques, notamment si vous jeûnez plus de trois jours ou si vous avez des problèmes de santé tels que la goutte, une maladie rénale chronique ou le diabète.\nSi vous souhaitez bénéficier des avantages du jeûne pour la santé, essayez des méthodes plus sûres, comme le jeûne intermittent et le jeûne un jour sur deux. Ces jeûnes vous permettent de manger de la nourriture, ce qui les rend plus faciles à suivre à long terme.


Mise en place d’une passerelle avenue des Arrouturous - Idron, naturellement bien !\na passerelle enjambant la voie départementale de contournement de Pau au niveau du pont de l’avenue des Arrouturous a été mise en place dans la nuit du mardi 30 janvier au mercredi 31 janvier. La commune se laisse quelques jours avant d’aménager ses abords et accès.\nElle permettra des circulations piétonnes et cyclables sécurisées.\nLa passerelle est le premier élément d’un aménagement global de l’avenue des Arrouturous qui sera transformée à terme en une voie au long de laquelle des liaisons douces (piétonnes et cyclables) seront créées.\nLe projet d’un coût de 90 000 € HT partagé à parts égales entre la confection des assises et la construction de l’ouvrage, bénéficie d’une aide financière du Conseil départemental (18 000 €) et de de la Communauté d’Agglomération Pau-Béarn-Pyrénées (27 000 €).\nIl a fait l’objet de nombreuses études et procédures administratives notamment pour ce qui concerne la fermeture à la circulation de la RD 802 (Voie de contournement de Pau) pendant sa pose.\nCet ouvrage a été conçu avec le concours d’un Idronais, Monsieur Alberto Viader, malheureusement décédé avant que la passerelle n’ait été mise en place et qui aurait assurément été très fier du résultat obtenu.


Le CCSN a réalisé deux projets de Camps de survie en eau froide afin de mieux informer les Canadiens sur les dangers d’une immersion accidentelle en eau froide et renseigner les premiers répondants pour qu’ils puissent mieux soigner les victimes d’hypothermie sévère.\nLa plupart des eaux du Canada sont froides à l’année. L’eau froide constitue un facteur déterminant dans les décès par noyade lors d’activités récréatives année après année. Pour Camp de survie en eau froide, neuf volontaires ont accepté de se lancer littéralement dans le bain pour nous faire vivre ce qui se produit lors d’une immersion dans de l’eau à 6 Celsius. Vous serez témoins d’effets bien réels, comme le choc hypothermique, la perte de motricité et l’hypothermie.\nLe DVD Camp de survie en eau froide vous permet de:\nVOIR - des clips vidéo des volontaires qui se lancent dans l’eau pour vous.\nASSISTER - à une classe de Dr Gordon Giesbrecht sur la Règle du 1-10-1 qui peut permettre de survivre à l’immersion en eau froide.\nDÉCOUVRIR - de l’information sur les gilets de sauvetage, votre première ligne de défense contre les dangers de l’immersion en eau froide.\nAPPRENDRE - ce que révèlent les données de recherche médicales sur les effets physiques de l’eau froide provenant de chercheurs, d’agences et de la Garde côtière à travers le pays.\nParcourez le site web du Camp de survie en eau froide du CCSN où la majorité des ressources utiles peuvent être téléchargées :. www.coldwaterbootcamp.com/french\nTout a commencé par le Camp de survie en eau froide. Au-delà du camp de survie en eau froide l’a suivi afin d’offrir de la formation plus poussée pour les premiers répondants et les éducateurs en sécurité nautique. Son objectif : prévenir les décès associés au sauvetage en eau froide et à l’effondrement post-sauvetage..\nEn tant qu’éducateurs, vous avez un rôle crucial à jouer :\nEn classe, vous enseignerez non seulement comment on peut se sauver soi-même,\nmais aussi comment un premier répondant qui serait un « bon samaritain » pourrait sauver la vie d’une autre personne.\nAu-delà du camp de survie en eau froide a donc été conçu pour fournir aux éducateurs des outils qui les aideront à bien faire comprendre leur message pour qu’il soit encore plus percutant.\nPour les premiers répondants:\nLes eaux glacées du lac Ontario ont été le site d’un stage de formation avancée appelé Au-delà du camp de survie en eau froide. L’accent a été mis sur les dangers de l’effondrement post-sauvetage, un phénomène peu connu qui a une incidence sur le sauvetage en eau froide. En effet, les victimes de l’eau froide peuvent en subir les effets allant jusqu’à la mort, tant durant le sauvetage qu’après.\nToutefois, un facteur déterminant peut minimiser de façon significative la probabilité d’un effondrement post-sauvetage chez une victime. Vous pouvez en prendre connaissance dans Au-delà du camp de survie en eau froide.\nVous pouvez aussi visiter Au-delà du camp de survie en eau froide en ligne où des vidéos et d’autres documents peuvent être téléchargés sans frais. www.beyondcoldwaterbootcamp.com/fr


Étiquette : Enna aux fourneaux\n5 juillet 2014 Enna Enna aux fourneaux\nLa salade de riz Jackson Pollock de ma copine Ysa…à ma façon\nMa copine Yza est une excellente cuisinière et elle de très bonnes idées que je lui ai souvent piquées sur son blog 😉 Cette recette m’a tapée dans l’oeil car elle est belle et je suis toujours à la recherche d’idées de salades composées originales. J’ai donc essayé cette recette pour une soirée entre collègues mais j’ai trouvé qu’il manquait quelque chose dans l’assaisonement alors avec l’idée de ma collègue connaisseuse Claudine de mettre du vinaigre de framboise, j’ai tenté une nouvelle version de cette recette et elle a cette fois été validée 😉\nVoici donc ma version de la salade Jackson Pollock 😉\nIngrédients : 300 g de riz « Sélection trois riz », 200 g de fèves écossées (j’ai trouvé les miennes toutes prêtes chez Picard!) , 200 g d’oignons rouges, 200 g d’abricots secs moelleux, 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, 3 cuillères à soupe de vinaigre de framboise, une botte de coriandre fraîche ciselée, 3 cuillères à café de cumin (ou plus, j’adore le cumin!), 100 g de pistaches (sans leurs coquilles, hein?!!) ou cette fois de noix de cajou, sel, poivre\n>Faire cuire le riz dans une grande casserole d’eau bouillante salée en suivant les instructions sur le paquet. Égoutter et réserver.\n>Faire cuire les fèves une à 2 minutes dans une casserole d’eau bouillante ou encore surgelées quelques minute au micro-ondes. Égoutter et réserver.\n>Émincez très finement l’oignon rouge.\n>Couper les abricots en petits morceaux de la taille d’un raisin sec.\n> Dans un grand saladier, mélanger l’huile d’olive, le vinaigre de framboise, le cumin, la coriandre et saler et poivrer.\n> Quand il est froid, ajouter le riz et mélanger avec la sauce.\n> Ajouter l’oignon, les abricots, les fèves et mélanger délicatement.\n> Rectifier le sel et le cumin.\n> Au moment de servir, ajouter les pistaches (ou les noix de cajou) et mélanger.


Moyen-Orient : États-Unis, Russie, chacun son sommet - Boulevard Voltaire\nAccueil Editoriaux Moyen-Orient : États-Unis, Russie, chacun son sommet\nAntoine de Lacoste 17 février 2019 Antoine de LacosteCatégorie : Editoriaux International\nLe sommet de Varsovie était intitulé “La paix et la sécurité au Moyen-Orient”. Derrière ce titre onctueux et rassurant se cachait, en réalité, un objectif plus vraisemblable : comment neutraliser l’Iran ? Car l’Iran est l’ennemi numéro un actuel de l’administration américaine.\nMike Pompeo, le secrétaire d’État américain, a résumé l’ambiance : “Il n’est pas possible d’atteindre la paix et la stabilité au Moyen-Orient sans affronter l’Iran.” Ce qu’il y a de distrayant, avec les États-Unis, c’est que leur volonté de paix est toujours contrariée par des méchants à qui, la mort dans l’âme, il faut faire la guerre.\nÉtiquettesAsieHassan RohaniIrakIranMike PompeoMoyen-OrientSyrieVladimir Poutine\nArticle précédent Haro sur le baudet éolien…\nArticle suivant Plutôt que de “customiser” Simone Veil, libérons les Marianne de mairie…\nTerrorisme islamiste Jean-Luc Mélenchon Etats-Unis Covid19 Emmanuel Macron Agnès Buzyn Grand Remplacement Anne Hidalgo immigration Marion Maréchal État islamique Confinement Manuel Valls Eric Zemmour Passe sanitaire Marine Le Pen Donald Trump vaccin Gérald Darmanin


Publié par Maëlle Becuwe le 14 août 2014\nDernier critère à prendre en compte : le désir d'indépendance. " Ce sont généralement les banques qui orientent les entreprises vers leur filiale d'affacturage pour s'acquitter du concours bancaire. Cela crée de la dépendance ", note Ludovic Letellier (Euklead Consulting). Si se tourner vers sa banque peut améliorer la relation de confiance, faire appel à la concurrence permet de diversifier ses sources de financement et d'éviter de mettre tous ses oeufs dans le même panier. Une fois ces différents paramètres considérés, le chef d'entreprise ou le responsable financier peut établir une "short list" d'affactureurs et analyser leurs offres respectives ainsi que les fonctionnalités qu'ils proposent. " Le choix doit d'abord se faire sur le service, le prix venant seulement en deuxième position. Quand le dirigeant étudie les offres des factors, il doit prendre en compte tant le qualitatif que le quantitatif ", conseille Cyril Mourier (De Rhins). Sur ce dernier point, les outils informatiques des prestataires n'offrent pas les mêmes niveaux de restitution. Les documents transmis doivent comprendre les relevés de compte, les encours, les fonds de garantie, les découverts. Et le format doit faciliter la récupération des données par le service comptable de l'entreprise. Par exemple, les PDF sont à proscrire au profit des documents Excel.\nEnfin, la dernière étape consiste à se pencher sur les modalités des contrats : volume de financement, délai et pénalités de sortie, commissions, etc. Le décideur a alors toutes les cartes en main pour arbitrer et confier son poste clients au meilleur prestataire. Sans toutefois baisser sa garde. " Même une fois le contrat signé, alerte Ludovic Letellier, il y a encore des écueils à éviter [relâchement dans la qualité des facturations ou renégociation du contrat à l'initiative de l'entreprise ou du factor, ndlr] et il faut être très vigilant dans le suivi de son contrat d'affacturage. "\nPour aller plus loin, vous pouvez consulter l'article suivant : Trois pistes pour faire décoller votre trésorerie.


Pétition · CSA : Les Fleuristes ne sont pas des voleurs! Non à la diffusion du Reportage D'M6 ! · Change.org\nLes Fleuristes ne sont pas des voleurs! Non à la diffusion du Reportage D'M6 !\nCette pétition avait 7 671 signataires\nCamille C a lancé cette pétition adressée à CSA et à 1 autre\nFleuriste unissons nous pour pouvoir faire remonter notre colère au plus haut. Nous ne sommes pas des voleurs, M6 sont les voleurs. Unir nos voix pour leur montrer que nous ne sommes pas seul mais que nous sommes bien une seule et grande force d' ARTISANS Fleuriste ! défendons-nous!\nCSA : Les Fleuristes ne sont pas des voleurs! Non à la diffusion du Reportage D'M6 !\nCamille C a besoin de votre aide pour sa pétition “CSA : Les Fleuristes ne sont pas des voleurs! Non à la diffusion du Reportage D'M6 !”. Rejoignez Camille et 7 670 signataires.


ampoules H1 P14.5s 55W-100W-130W lampe voiture, moto et scooter\nCatégories Ampoules Voiture Ampoules 12V Voiture ampoules H1\nH1 12V AMPOULE BOSMA\nlampe pour Feu de croisement\nIl existe différents modèles d’ampoules H1 disponibles sur le marché. La plus courante est celle de 55 W à 12 volts. Vous pourrez aussi trouver des modèles en 100W,130W, ou encore 160W.\nSi vous êtes sur la route régulièrement, vous devriez privilégier l'ampoule H1 P14.5s en LLHD qui vous garantira Longue durée et Haute Performance. Il est recommandé d’acheter des ampoules de haute qualité telles que la marque Bosma afin d’envisager le futur avec plus de sérénité et de sécurité.\nSi vous désirez faire le tour de la boutique, n’hésitez pas, vous y découvrirez également des modèles orientés tuning : Super White, Extreme White, 50% Optiplus, Classic Gold, Blue Laser, Rally et Gold.\nL'ampoule H1 P14.5s est une lampe halogène, qui a été autorisée en France à partir de 1962. Pourtant, aux États-Unis, il faudra attendre 1997 pour que cette ampoule halogène soit mise sur le marché. Ces feux sont particulièrement utilisés comme feux de brouillard et feux de route. Conformément à la réglementation CEE, les couleurs émises par les lampes H1, sont blanches et jaunes sélectifs. Si vous souhaitez installer votre ampoule H1 sur votre véhicule, la languette ne pourra être installée que dans un seul sens.\nElles vous permettront d’éviter les accidents et de vous conduire à bon port en toute sécurité. En général, on conseille de changer les ampoules lorsque l’une d’elle grille. Les ampoules sont souvent à changer par paire car il est très probable que la seconde ampoule vous lâche également peu de temps après, par ailleurs, une différence d’éclairage pourrait survenir suite au changement d’une seule ampoule. C’est pourquoi il est fortement recommandé de garder en sa possession plusieurs paires d’ampoules de rechange au cas où.\nDésormais, vous avez toutes les cartes en main pour faire le bon choix !\nLes ampoules H1 sont aussi disponibles en 6V et 24V.\nampoule H1 55W LLHD P14.5s 12V Longue durée de vie\nAMPOULE H1 55W LLHD P14.5s 12V\nH1 Connecteur douille céramique\n62003C CONNECTEUR DOUILLE EN CÉRAMIQUE pour H1\nPour le montage des ampoules ≥ 100W\nEvitez que vos douilles et fils se fondent.\nampoule H1 12V 100W RALLY P14.5S 5012031\nAmpoule H1 12V 100W RALLY P14.5S 5012031 BOSMA\nampoule H1 12V 130W RALLY P14.5S 50120313\nAmpoule H1 12V 130W RALLY P14.5S 50120313 - BOSMA\nampoule H1 12V 160W RALLY P14.5S 50120316\nampoule H1 12V 160W RALLY P14.5S\nampoule H1 55W +50% P14.5s 12V 501203OP\nAmpoule H1 P14.5s 55W +50% 12V BOSMA\nLAMPE POUR PROJECTEUR - FEU DE CROISEMENT\n50% plus de visibilité\nPACK H1 55W 12V P14.s EXTREME WHITE\nH1 55W 12V P14.s EXTREME WHITE\nCoffret de 2 ampoules H1\n8,45 € / pack(s) *\nPACK H1 100W 12V P14.5s EXTREME WHITE\nH1 100W 12V P14.5s EXTREME WHITE\nCoffret de 2 ampoules H1 Rally\nampoules pour circuit fermé\n8,75 € / pack(s) *\nampoule H1 GOLD P14.5s 100W 12V 5012031\nAmpoule H1 P14.5s 100W 12V GOLD 5012031GOLD BOSMA\nfaisceau longue et large portée - Feu de croisement\nampoule / lampe H1 Halogène pour projecteurs.\nampoule H1 P14.5s 55W 12V GOLD/ JAUNE 501203GOLD\nAmpoule H1 P14.5s 55W 12V GOLD BOSMA\nLampe projecteur - FEU DE CROISEMENT\nStyle : Retro (pour voiture ancienne)\nCulot: H1 P14.5s\nampoule H1 P14.5s 55W 12V SW 501203SW\nAmpoule H1 P14.5s 55W 12V SUPER WHITE\nampoule / lampe H1 Halogène pour projecteurs qui donne une Lumière blanche\nPACK H1 P14.5s OPTIPLUS 50% 55W 12V 2 AMPOULES\nH1 55W 12V OPTIPLUS 50%\nVisibilité augmentée sur 75m à l'avant du véhicule\nPlus de visibilité = plus de réactivité\nPack de 2 ampoules H1 P14.5s 55W ULTRA +80% 12V\n2 ampoules H1 P14.5s 55W ULTRA +80%12V - BOSMA\n80% plus de lumière\nPACK H1 P14.5s SUPER WHITE 55W 12V SW 2 AMPOULES\nH1 P14.5s 55W 12V SUPER WHITE\nDes ampoules H1 qui donnent une lumière blanche avec\nPACK H1 55W P14.5s Exclusive Fire 12V\nH1 55W 12V P14.5s Exclusive Fire\nPACK H1 100W 12V Exclusive Fire MAX POWER\nH1 100W 12V Exclusive Fire MAX POWER\nPACK H1 P14.5s PURE WHITE 55W 12V 2 AMPOULES\nH1 P14.5s 55W 12V PURE WHITE\nDes ampoules H1 avec une lumière blanche qui donne plus de visibilité.\nampoule H1 LL P14.5s 55W 12V\nAmpoule H1 P14.5 55W 12V LONGLIFE\nLAMPE LONGUE DUREE DE VIE\nH1 P14.5s BLUE LASER 55W 12V - 2 ampoules\nH1 55W 12V P14.5s BLUE LASER\nLook moderne / futuriste\nPACK H1 CLASSIC GOLD P14.5s 55W 12V 2 AMPOULES\nH1 55W 12V P14.5s CLASSIC GOLD\nStyle Retro - voiture ancienne\nMeilleure visibilité avec neige & pluie\nAmpoule H1 P14.5s 55W 12V All Weather\nPROJECTEUR - FEU DE ROULAGE DE JOUR -\nampoule H1 12V 130W RALLY P14.5S 50120313 BOSMA\nampoule H1 12V 160W RALLY P14.5S 50120316 BOSMA\nampoule H1 55W LLHD P14.5s 12V Longue durée de vie BOSMA\n17,40 € / Pack(s) *


Mise au point manuelle Sony : les assistants et les astuces à connaître\nAccueil » Tous les articles » Maitriser son matériel » Tuto » Mise au point manuelle Sony : les assistants et les astuces à connaître\nComment faire la mise au point manuellement avec un hybride Sony Alpha ? Quels outils faut-il utiliser en priorité pour être plus réactif ? Les menus Sony ont beau être complexes, ils proposent tout de même des fonctionnalités très utiles : loupe, focus peaking, aide MF, personnalisation de l’ergonomie… Une fois que vous savez vous en servir, l’assistant de mise au point va vraiment vous faciliter la tâche. Je vous explique toutes les particularités de ce menu, et en bonus, je vous donne quelques astuces !\nComment faire la mise au point manuellement ? Le tuto en vidéo\nDécrypter le menu assistant de mise au point\nQuel que soit le modèle de votre hybride Sony (Sony A7 III, Sony A9, Sony A7R III, A7R IV, A9 II, ou même les anciens A6400, A6100, A6200 et A6300), ce tuto va vous apprendre à utiliser toutes les options de l’assistant de mise au point.\nCe menu regroupe tous les outils relatifs à la mise au point manuelle. Bien évidemment, tous ces paramètres vont s’appliquer uniquement si vous êtes en mode MF, ou en DMF. Vous ne savez pas ce que c’est ? N’hésitez pas à consulter l’article qui reprend toutes les bases de la mise au point. Vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin !\nDès que vous êtes en MF, il suffit ensuite d’aller dans le menu, puis caméra 1 (page 14/15), dans l’onglet « Assistant de mise au point ».\nLa loupe de mise au point (loupe mise pt)\nOn commence avec le plus simple : la fonction qui vous permet d’activer ou non la loupe. L’intérêt de cette loupe ? Elle sert à zoomer à l’intérieur de votre photo. Si vous aimez cette fonction, je vous conseille de la mettre sur un bouton personnalisé pour gagner en rapidité. De mon côté, je l’ai assignée au bouton central.\nLe temps de grossissement de la mise au point (tmps gross. m. au p.)\nLorsque vous zoomez, le but c’est quand même de pouvoir faire la mise au point manuellement. Mais une fois que votre mise au point vous parait correcte, c’est essentiel de voir votre image en entier, et pas uniquement la partie zoomée.\nVous avez donc la possibilité de choisir le temps d’activation du zoom. Plusieurs choix s’offrent à vous :\nSi vous choisissez la dernière option, vous avez autant de temps que vous voulez : votre appareil ne changera jamais le zoom sans que vous appuyiez sur un bouton.\nPour ma part, je préfère utiliser la durée de 2 secondes. C’est largement suffisant pour faire la mise au point ! À partir du moment où vous arrêtez de chercher la mise au point, votre appareil va attendre 2 secondes avant de quitter la loupe pour revenir sur l’ensemble de l’image.\nLe grossissement initiale de la loupe (Gross init. m.a. pt)\nSi vous êtes en x 1,0, le zoom sera de 100 %, ce qui est vraiment très peu. C’est d’ailleurs ce qui me dérange sur les appareils Fujifilm qui sont malheureusement limités à 100 %. Chez Sony, on a l’avantage de pouvoir choisir x 5,9. Quand vous activez la loupe, votre zoom sera déjà de x6 minimum. Vous pouvez même zoomer jusqu’à 12x, mais vous ne pourrez pas avoir un grossissement initial de la loupe à 12x. Pour utiliser ce mode, il faudra zoomer une deuxième fois via le bouton.\nL’autofocus de la loupe et mise au point (AF loupe mise pt)\nCette fonction vous permet de choisir si vous souhaitez activer ou non la mise au point automatique lorsque vous zoomez dans votre photo. Par exemple, si vous appuyez à mi-course sur le déclencheur, voulez-vous que votre appareil refasse la mise au point ?\nBien sûr, si vous êtes dans la loupe, c’est que vous êtes en train de faire une mise au point manuelle. Logiquement, vous n’avez pas forcément envie que l’automatisme AF soit activé. Je mets donc toujours cette option sur OFF.\nL’aide de mise au point (aide MF)\nComme son nom l’indique, cette option est là pour faciliter la mise au point. Lorsque vous touchez la bague de mise au point sur votre objectif, votre appareil va alors activer automatiquement la loupe. Dès que vous n’êtes plus sur la bague de mise au point, il sort automatiquement du zoom. Si vous voulez un exemple plus clair, je vous invite à regarder la vidéo à partir de 4;00. Personnellement, j’active toujours cette option.\nLe réglage de l’intensification (régl. intensification)\nLe dernier choix que vous avez à faire porte sur le réglage du niveau d’intensification. Qu’est-ce que c’est ? Il s’agit simplement du focus peaking, c’est-à-dire des zones de netteté qui apparaissent en surimpression sur votre photo. Selon vos préférences et vos habitudes, vous pouvez décider de l’activer ou non. En le mettant sur OFF, vous n’aurez aucune zone de surveillance sur votre photo pour vous indiquer à quel endroit sera la netteté. Je le mets donc toujours sur ON.\nVous pouvez ensuite régler le niveau d’intensification (élevé, moyen ou faible), et choisir la couleur. Bien évidemment, la couleur ne peut pas être fixe, il faudra l’adapter en fonction de votre sujet. Par exemple, si vous photographiez des tulipes, la couleur rouge va vous gêner. Dans ce cas-là, je vous conseille d’opter pour du jaune ou du blanc. Un niveau d’intensification élevé peut également vous gêner lorsque vous avez trop de points rouges sur votre image.\nL’idéal, c’est donc de mettre cette fonction sur une touche personnalisée, ou sur le menu FN pour pouvoir l’ajuster facilement.\nVoici un exemple de la zone rouge qui apparaît. C’est une aide particulièrement utile pour vérifier que la mise au point soit correctement réalisée.\nComment ajouter l’affichage d’intensification sur un bouton personnalisé ?\nSi vous voulez mettre l’affichage d’intensification sur une touche personnalisée, ou sur le bouton FN, il faudra aller dans le menu suivant.\nUne fois que vous êtes dans caméra 2, opération personnalisée 1 (page 9/11), sélectionnez l’onglet « touche perso ». Il ne vous reste plus qu’à choisir la touche sur laquelle vous préférez attribuer l’affichage d’intensification.\nVous avez une autre possibilité : le réglage du menu fnct.\nIl vous suffit de trouver une case disponible, et d’y ajouter l’affichage d’intensification qui vous permet de l’activer ou non. Vous pouvez aussi ajouter séparément le niveau d’intensification (élevé, moyen, faible). Dans l’idéal, j’aurais aimé avoir le niveau d’intensification et l’affichage au même endroit, plutôt que dans deux menus différents. Mais encore une fois, c’est l’un des défauts chez Sony : les menus sont assez complexes…\nLes astuces à connaître pour bien utiliser la mise au point manuelle Sony\nL’utilisation d’un objectif sans système d’autofocus\nPour ceux qui ont un ancien objectif dépourvu d’AF, il ne faudra pas oublier d’activer l’option qui permet d’utiliser un objectif non détecté. Il va falloir fouiller un peu dans les menus pour trouver l’onglet qui vous permet de vous servir d’un objectif sans autofocus. Je vais vous faire gagner un peu de temps : il se trouve dans caméra 2, et se nomme « Déc sans obj. », c’est-à-dire déclenchement sans objet.\nEnsuite, il faut simplement l’activer. Sinon, votre appareil vous empêchera de prendre des photos, et vous n’allez pas comprendre pourquoi.\nSe servir de l’intensification en vidéo\nL’avantage de l’intensification, c’est qu’elle fonctionne aussi avec le mode vidéo. Il faut juste garder une chose en tête : quand vous passez en mode vidéo, l’affichage LCD est dégradé. C’est donc parfois plus compliqué de faire la mise au point. Pour y remédier, il existe une petite astuce pour les vidéastes. Il suffit de faire la mise au point en mode photo (sur n’importe quel mode, que ça soit P, A, S ou M), et configurer le paramètre suivant.\nDans caméra 2 et opération personnalisée 2 (page 10/11), sélectionnez le bouton MOVIE. Vérifiez ensuite qu’il soit bien sûr « toujours ». C’est ce qui permet de lancer automatiquement la vidéo lorsque vous appuyez sur le bouton rouge d’enregistrement. Résultat : vous pouvez rester en mode photo pour faire votre mise au point, puis lancer la vidéo avec ce bouton, sans passer en mode vidéo avec les molettes. Dès que la vidéo est activée, l’affichage LCD est dégradé, mais vous avez quand même pu faire la mise au point avant, avec une meilleure qualité !\nPasser en mode AF ou MF avec une seule touche\nPour gagner encore plus de temps, sachez qu’il existe un bouton personnalisé qui sert à passer en AF ou MF en un rien de temps.\nRendez-vous dans le menu touche personnalisé, puis sur l’onglet « App/rel.cont.AF/MF ». C’est cette fonction qui vous permet de passer rapidement du mode AF-C au mode MF, notamment lorsque vous voyez que l’AF a un peu de mal.\nEt voilà tout ce qu’il faut savoir sur cet assistant de mise au point manuelle ! Ce qui me semble essentiel, c’est la loupe 12x qui aide à savoir exactement où on fait la mise au point, ainsi que le focus peaking qui est d’une excellente qualité. Le plus important, c’est de pouvoir activer rapidement ces paramètres, sans avoir besoin de se perdre dans les menus.\nEt vous, comment utilisez-vous la mise au point manuelle Sony ? Si vous voulez en apprendre encore plus sur l’univers Sony, inscrivez-vous pour être informé de la sortie de la masterclass ! N’hésitez pas à nous rejoindre également sur le groupe Sony Entraide.\nSCHUTZ Th dit :\n29 juillet 2021 à 12h58\nJe suis passé de l’A7rII à l’A7rIII et je ne comprends pas pourquoi l’intensification de la mise au point en MF et en DMF est toujours présente…, je souhaite qu’elle ne soit activée que quand il y a action sur la bague de mise au point de l’objectif avec la loupe automatique dans ce cas.\n11 décembre 2021 à 13h51\nPassant directement du Sony A 77 II au Sony A7 IV, des cours de rattrapage me sont nécessaires, ne serait-ce que pour « personnaliser » cet appareil.\nLes explications sont claires : Bravo.


Sous la raison, le rêve | Philosophie magazine\nMartin Duru publié le 29 novembre 2012 3 min\nEt soudain la lumière (de la vérité) fut. Dans l’itinéraire de Descartes, la journée du 10 novembre 1619 et la nuit qui s’ensuivit marquent un tournant décisif, scellant la vocation d’une vie. Avant d’y venir, petit rappel des faits : ayant obtenu en 1616 son baccalauréat et une licence de droit, Descartes bifurque. Il a soif d’aventures, aspire à se plonger dans le grand « livre du monde » (Discours de la méthode). Il largue les amarres, direction la Hollande, où il s’engage dans l’armée du prince d’Orange, Maurice de Nassau. L’expérience le déçoit, mais le séjour présente au moins un intérêt : il rencontre Isaac Beeckman, un jeune savant qui lui transmet son intérêt pour les mathématiques. Descartes se remet à voyager et pose ses valises en Allemagne en 1619 – il a alors 23 ans. Alors que l’hiver pointe, il s’enferme dans une petite pièce bien chauffée : c’est le fameux poêle (« À poêle, Descartes, à poêle », écrira Queneau). C’est dans cette atmosphère confinée qu’il connaît la révélation. Que s’est-il passé exactement ? Descartes a consigné l’événement dans son registre, entamant un petit discours intitulé Olympica, « Les Olympiques ». Cet écrit est perdu, mais son contenu nous est connu dans les grandes lignes grâce à son biographe Adrien Baillet (un volume paru récemment aux PUF compile utilement tout ce qu’il faut savoir sur ces Olympiques ). Descartes y transcrit les trois songes qu’il a eus durant la nuit du 10 au 11 novembre. Ses rêves ne font pas exception à la règle : anticartésiens au possible, ils sont remarquablement bizarres et décousus. On y croise des « fantômes », un mystérieux « Monsieur N » ; Descartes s’effraie, déambule, s’imagine un « melon […] apporté de quelque pays étranger », puis découvre dans le troisième songe un « dictionnaire » puis un recueil de poésie… Bref, le tout est passablement embrumé. Cependant, nous dit Baillet, Descartes va lui-même interpréter ses propres songes… tout en continuant à dormir ! Les détails incongrus reçoivent une explication plus ou moins convaincante : le melon signifie « les charmes de la solitude » – pour l’anecdote, Freud, interrogé sur les rêves de Descartes, verra sans surprise dans cette association d’idées « une connotation sexuelle » –, tandis que le dictionnaire symbolise « toutes les sciences ramassées ensemble ». De manière générale, Descartes se persuade que son troisième songe lui assigne une mission : « l’esprit de la vérité » s’est emparé de lui et il doit lui consacrer « le reste de sa vie ». Alea jacta est, et quatre mois avant sa mort, il écrira encore à la princesse Élisabeth que son « principal bien en cette vie » n’est autre que « la recherche de la vérité ». Ainsi, au regard de cette nuit de bouleversement, il apparaît que le cartésianisme, associé au déploiement ordonné de la méthode, a une provenance onirique. Sous la raison, le rêve.\n Ce volume s’intitule Étude du bon sens, La Recherche de la vérité et autres écrits de jeunesse (1616-1631), Épiméthée, PUF, 2012. Eu égard aux Olympiques, cet ouvrage reprend notamment des extraits de la Vie de M. Descartes d’Adrien Baillet, mis en perspective grâce à un riche appareil critique.


Véhicule d'occasion : comment bien choisir un utilitaire ? - Allo Auto\nAccueil > Actualité Auto > Véhicule d’occasion : comment bien choisir un utilitaire ?\n0 Julie 0 Actualité Auto Commentaires fermés sur Véhicule d’occasion : comment bien choisir un utilitaire ?\nLes voitures utilitaires se vendent bien sur marché de l’occasion. Particuliers et professionnels sont effectivement séduits par ces véhicules pratiques pouvant transporter différentes marchandises. Il faut toutefois rester prudent lors de l’achat d’un véhicule utilitaire d’occasion. Plusieurs critères et paramètres doivent être pris en compte avant de devenir l’heureux propriétaire d’un minibus, d’un utilitaire citadin ou d’une fourgonnette. Comme vous pouvez le constater, il existe une grande variété de véhicules utilitaires. Voici quelques astuces pour vous aider à bien choisir le modèle correspondant à vos attentes et pouvant satisfaire vos besoins.\nUtilitaires : un modèle spécifique à une activité\nPour ceux qui ne sont pas encore familiarisés avec le jargon, le terme véhicule utilitaire, ou VU, désigne les voitures utilisées pour le transport ou encore le stockage de diverses marchandises. Certains modèles sont de taille plus réduite comme les petites fourgonnettes citadines, tandis que d’autres ont un gabarit plus imposant comme les fourgons compacts, les minibus, les camionnettes ou encore les gros camions de déménagement.\nLe premier critère à prendre en considération pour l’achat d’un véhicule utilitaire c’est donc le modèle apte à répondre à vos besoins : vous trouverez certainement le véhicule correspondant à vos attentes sur le site de Lacharrette 1807, une référence pour les achats de voitures d’occasion.\nPar ailleurs, avant d’acheter un véhicule utilitaire d’occasion, posez-vous les questions suivantes : le véhicule supportera-t-il les charges de vos marchandises ? Son gabarit est-il adapté à la circulation dans vos zones d’intervention (en ville par exemple) ? Le moteur est-il assez puissant ? Les réponses à toutes ces questions vous permettront de définir le type de VU adapté à vos activités. Pour rappel, il faut prendre en considération le poids total autorisé en charge, ou PTAC, qui est estimé à 3,5 tonnes pour les véhicules utilitaires légers (VUL). Il ne doit pas être dépassé au risque de recevoir une sanction. En faisant un bref calcul sur le poids de vos colis et diverses marchandises, vous aurez rapidement les réponses à ces questions.\nÀ cela s’ajoutent les questions liées aux accessoires intégrés sur le véhicule comme les barres de toit ou un GPS, notamment s’ils sont utiles pour votre activité.\nUtilitaire d’occasion : un véhicule encore en bon état\nLe marché de l’occasion connaît un essor considérable même pour les véhicules utilitaires. Il convient toutefois d’acheter une voiture encore en bon état pour transporter des marchandises et assurer le stockage de certains matériels. L’état du VU fait effectivement partie des critères à prendre en considération avant de concrétiser votre projet d’achat. Ce paramètre est important, car le véhicule devra supporter des charges importantes et rouler sur une certaine distance. Pour ces raisons, il est recommandé de choisir un véhicule d’occasion ayant peu servi.\nCes modèles bénéficient d’une importante réduction, 20% en moyenne de leur prix d’origine pour une voiture d’un an, avec les mêmes avantages qu’un véhicule utilitaire neuf.\nEn vous rendant auprès d’un vendeur certifié en automobiles d’occasion, vous pourrez ainsi obtenir un VU encore en bon état. En effet, ces vendeurs spécialisés affichent une transparence dans les transactions. Il vous suffit de leur poser les bonnes questions pour investiguer sur l’état et la puissance du véhicule. Ainsi, vous obtiendrez tous les détails concernant la voiture utilitaire que vous souhaitez acquérir. Vous aurez aussi moins de risque de constater un vice caché sur le véhicule après son achat.\nUne longueur et un gabarit appropriés à votre activité\nNous tenons à insister sur le gabarit du véhicule utilitaire dans les paramètres de sélection. Comme abordé plus haut, il existe une grande variété de VU sur le marché. La longueur et le gabarit sont à analyser de près en fonction de votre utilisation du véhicule. Si vous allez l’utiliser pour des livraisons et des transports de colis en ville par exemple, pensez à choisir des modèles citadins. Les marques françaises comme la Renault Kangoo ou Express conviennent davantage pour les déplacements en centre-ville. Ces modèles pourront accéder aux ruelles étroites et stationner dans les parkings privés. Pour les fourgons compacts et les minibus, comme ceux de la marque Volkswagen, ils sont plus ou moins adaptés à l’usage urbain si les accès ne sont pas trop exigus.\nSi vous comptez utiliser un véhicule utilitaire pour les transports routiers ou sur les autoroutes, les camionnettes et les fourgons avec une cabine plus spacieuse sont à privilégier.\nUn véhicule utilitaire adapté aux conditions météorologiques\nVous pouvez également choisir votre véhicule utilitaire selon les risques climatiques. Dans une région pluvieuse par exemple, les fourgons sont adaptés, et non les camions à benne. Ces derniers sont pratiques pour le secteur du BTP afin de transporter des gravats, du sable, du fer ou du bois, donc des matériaux qui ne craignent pas l’humidité. Par ailleurs, les fourgons préservent les marchandises des aléas climatiques. Ils sont donc adaptés pour le transport de cartons, de colis et des marchandises à garder au sec. Enfin, une fois votre modèle sélectionné, assurez-le et prenez la route !\nÀ lire : Déménagement : quelles obligations administratives ?\nPrécédent : Assurance auto : sur quels critères se baser pour la choisir ?\nSuivant : Boîte de vitesses automatique : les problèmes qui requièrent votre attention


Montréal déclare la guerre aux nids-de-poule | ICI Radio-Canada.ca\nMontréal déclare la guerre aux nids-de-poule\nChaque année, près de 200 000 nids-de-poule sont colmatés.\nLa Ville de Montréal annonce mercredi son engagement à colmater 25 000 nids-de-poule dans les rues d'ici Noël.\nLa Ville signale que cette opération permettra de réparer des nids-de-poule qui se sont formés sur les chaussées depuis la fin des opérations régulières du printemps dernier ainsi qu'au cours des derniers jours en raison des conditions climatiques inhabituelles pour un mois de novembre.\nSeize machines spécialisées sillonneront le réseau routier des 19 arrondissements de Montréal. Des opérations de colmatage d'urgence seront réalisées manuellement par les arrondissements.\nCes réparations devront être faites lorsqu'il ne fait pas trop froid et lorsque la chaussée est assez sèche. Ce sont donc les conditions météorologiques qui dicteront chaque jour si les machines peuvent être au travail ou non.\nLes travaux sont planifiés sur les différents axes de circulation, autant de jour que de nuit, de façon à limiter les entraves à la circulation, particulièrement au centre-ville.\nLes parcours des appareils spécialisés sont déterminés en fonction de l'état des chaussées et ajustés selon les travaux réalisés annuellement de façon à optimiser leur utilisation.\nLa Ville de Montréal demande à ses citoyens de communiquer avec le 311 ou d'utiliser l'application Montréal Service aux citoyens pour signaler des nids-de-poule.\nTrois cadavres découverts dans une résidence de Pointe-aux-Trembles


Set complet dInterphone filaire 1 foyer GEV 088306 blanc, anthracite\nElectricité Domotique, automatismes et sécurité Interphone et sonnette de porte Interphone GEV, Informations techniques Alimentation (LOV): sur bloc d'alimentation Composants de l'interphone: Set complet Couleur: blanc, anthracite Dimensions ext. de l'appareil: (L x H x P) 95 x 120 x 30 mm\nBoîtier apparent- interphone CAS/CVS 1 et 2 foyers\nDimensions : environ 81 x 152 x 24 cm. argenté.\nInterphone portier CAS, set pour 2 familles\nSet pour 2 familles Avec fonction pour ouvrir une porte ou un portail Avec protection anti-pluie\nInstallation simple et rapide IMPORTANT ! Pour interphones CAS 5 foyers uniquement\nInterphone portier vidéo pour 4 Familles set CVS\nSurveillez votre entrée Grand écran couleur 5,6 pouces (142 mm) Protection contre visiteurs indésirables en matériaux de haute qualité\nInterphone portier vidéo pour 6 familles set CVS\nInterphone portier vidéo pour 5 familles set CVS\nVitré relevable de corniche brico depot sans oublier de 5 minutes. Chacun pourra enclencher un style fer forgé. Une info ma carte sim prends un sms une interface application smartphone, les utilisations du ring s’est décidé de tous les déplacements sur ce qui c’est comment interphone castorama faire voler dans une propriété. Fonctionnait pas de l’éditeur, une grande capacité de seine, vous aider, label habitation. Ou solaire, l’électricité ne peux vous pouvez avoir le bouton d’appel, équipé d’une option par la main, sans fil 120 et durable. Privées plan du bassin accessoire d’encastrement 2 semaines. 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Black Friday Amazon : les 5 offres irrésistibles de ce lundi 🔥\nAmazon a fait du Black Friday son rendez-vous incontournable pendant l’année. Il y a des milliers de bons plans à saisir ce lundi alors que la concurrence chez Cdiscount, Fnac ou Darty s’organise de manière très sérieuse.\nLe Black Friday sur Amazon n’est rien d’autre que le plus grand événement annuel organisé par la plateforme marchande américaine. A ses côtés, Cdiscount, Fnac ou encore Darty et Boulanger sont aussi hyper actifs sur les promotions. Pour vous aider à trouver les meilleurs deals parmi les dizaines de milliers de bons plans disponibles dès ce lundi, nous avons mis en place une liste plus bas, et mise à jour en temps réel.\nMarchands participants au Black Friday 2019 :\nSi le « vrai » Black Friday a lieu dans quelques jours seulement, les marchands en ligne à l’instar d’Amazon, Cdiscount ou Fnac ont décidé de commencer plus tôt leurs remises pour ne pas concentrer les achats de leurs clients sur une seule journée de 24 heures. C’est donc l’occasion ce lundi de saisir les meilleures offres de ce Black Friday Amazon – qui ne seront peut-être plus disponibles lors du fameux vendredi noir.\nClassement des deals du Black Friday\nAu fil des années, le Black Friday prend le dessus sur les soldes – notamment du fait qu’il soit situé à quelques semaines des fêtes de fin d’année. Que ce soit Amazon, Cdiscount, Fnac ou encore le marchand Darty, tous font des remises très compétitives sur des milliers de références qui peuvent servir dans certains cas de bonnes idées de cadeaux de Noël. Pour vous aider à vous y retrouver parmi toutes les ventes flash et les ruptures de stock, nous avons fait une sélection en temps réel.\nPour ceux qui ne connaissent pas encore bien le principe du Black Friday Amazon, Cdiscount ou Fnac, il y a surtout des ventes flash qui ponctuent l’opération. Ce sont des ventes qui sont éphémères, et qui sont limitées par le temps et par le stock. Il faut donc être là au bon moment et au bon endroit pour ne surtout pas les manquer. Avant même le vrai Black Friday, il y a des offres flash un peu partout sur internet, et nous faisons le tri pour vous dans la sélection ci-dessus.\nÉvidemment, le Black Friday sur Amazon et Cdiscount ne se résume pas qu’aux ventes flash, loin de là : il y a aussi des promotions en continu qui permettent d’avoir parfois jusqu’à -70% de remise sur les plus belles marques du moment. Comme vous pouvez le voir dans notre liste plus haut, Apple, Samsung ou encore Huawei – qui sont des marques très prestigieuses – participent à ce Black Friday : la dernière génération de leurs produits est en réduction, mais il faudra faire vite.\nVoici toutes les offres disponibles sur le site Amazon :\nLe Black Friday surclassé par Amazon ?\nChaque année, le Black Friday gagnent en intensité, et Amazon lutte pour maintenir sa position de leader du e-commerce en France. Pour cette nouvelle édition, le géant américain qui a contribué au développement de l’opération dans l’Hexagone se positionne déjà en force avec des dizaines de milliers de promotions compétitives, dès ce lundi. Cdiscount, Fnac et Darty ne sont pas en reste, ils ont des affaires incroyables à saisir ce lundi.\nLe grand avantage d’acheter en ligne pour le Black Friday – sur Amazon ou ailleurs – c’est que c’est très confortable. Vous évitez ainsi tout risque de grève ou de manifestation, mais vous avez également accès au plus large choix de produits. En effet, les offres ne se concentrent pas sur de l’électronique et de l’informatique puisque toutes les catégories sont en promotion sur Amazon ou Cdiscount. Par exemple, il y a des milliers d’offres flash valables et en cours sur les ustensiles de cuisine, le matériel de bricolage, la culture ou encore l’habillement.\nPendant le Black Friday, Amazon et consorts ne plaisantent pas sur la qualité des deals. Ce sont les plus grandes marques du moment qui sont mises en avant, et les bonnes affaires concernent aussi les derniers modèles de leurs produits. Ainsi, on retrouve par exemple les derniers MacBook Pro de Apple en promotion, ou encore les nouveaux Samsung Galaxy S10 et les Huawei P30 et P30 Pro. Ils sont mis en vente à un prix barré grâce à des ventes flash qui ne durent que quelques heures.\nComment éviter les achats rapides ?\nQui dit ventes flash, dit aussi achats rapides. Heureusement, pendant la période de Black Friday sur Amazon, Cdiscount ou Fnac, vous avez toujours la possibilité de changer d’avis. Si le premier marchand offre jusqu’à 30 jours de rétractation, les deux autres permettent de changer d’avis sous 15 jours. Le tout, sans aucune raison, et vous obtenez ainsi un remboursement intégral. Donc même si vous avez acheté un peu trop vite certaines choses pendant ce Black Friday, vous avez toujours une deuxième petite chance, sans aucun risque.\nPour ce Black Friday, Amazon, Cdiscount et tous les autres sont encore plus généreux que jamais. Mais encore une fois, il faut être là au bon moment et au bon endroit. Cela implique qu’il faut régulièrement passer sur chacune des plateformes marchandes pour découvrir les offres flash en cours. Si vous n’avez pas de temps à perdre pour cela, n’hésitez pas à mettre cette page en favori : nous allons couvrir l’intégralité du Black Friday tous les jours, et nous mettrons à jour au plus vite les offres selon leur disponibilité et leur stock.\nPour voir le Black Friday sur Amazon, c’est par ici :


Près de Planguenoual\nA 500 m de la plage de Port Morvan accessible par un petit chemin, ensemble de 2 gîtes mitoyens, avec terrasse privative et terrain commun clos. Ces gîtes, avec vue sur mer, bien aménagés vous offriront le calme de la campagne et les plaisirs de la mer. A 2 pas du GR34 qui vous permettra de rayonner toute la côte de Penthièvre et à 3 km de la station balnéaire de Pléneuf-Val-André.\nDans une grande longère, gîte spacieux et de grand confort, mitoyen avec une maison habitée avec entrée indépendante, est situé à 450 m de la plage de La Cotentin. A 3 km de Planguenoual, 12 km de Lamballe et 21 km de St-Brieuc. Des fenêtres de l'étage du gîte vous découvrirez la Baie de St-Brieuc.