Voici comment faire une capture vidéo de votre iPhone. Comment filmer l’écran d’un iPhone ? Dans ce tutoriel, nous vous expliquons comment faire une capture d’écran vidéo sur votre iPhone. Apprenez à faire une capture d’écran vidéo de votre iPhone.\nUne vignette de votre capture d’écran s’affiche dans l’angle inférieur gauche de votre iPhone. Touchez la vignette pour ajouter des dessins ou du texte à l’aide de la fonctionnalité Annotation, ou appuyez dessus de façon prolongée pour partager la capture d’écran. Effectuez un balayage vers la gauche sur la vignette pour la ... iOS 11 : comment faire une capture d’écran vidéo sur son ... Le système intègre une nouvelle fonctionnalité native spécialement dédiée à cette tâche, alors qu’il fallait par exemple passer par un Mac, avec l’application QuickTime Player. Voici comment faire une capture d’écran vidéo sur iPhone X, l’iPhone 8 ou tout modèle avec iOS 11.\nCapture d'écran huawei smartphones, huawei screenshot - YouTube Capturd d'ecran huawei Smartphones, huawei screenshot Screenshot, huawei, huawei p8 lite 2017, Capture, Android, Capture video ecran huawei, p8 lite 2017, Fa... Faire une capture d'écran sur un Galaxy S9 / S9+ [Guide simple… Comment faire une capture d'écran (ou "Screenshot" en Anglais) sur un Samsung Galaxy S9 ou Galaxy S9+ (plus) ? Réponse dans ce guide simple, étape par étape...\nEnregistrer l'écran de votre iPhone, iPad ou iPod touch ... 7 oct. 2019 ... Sous iOS 11 ou version ultérieure et iPadOS, vous pouvez créer un enregistrement de l'écran et du son sur votre iPhone, iPad ou iPod touch. ... Découvrez comment effectuer une capture d'écran sur votre iPhone, iPad ou ... Le truc pour faire une capture vidéo sur son iPhone ou son iPad La plus récente version du système d'exploitation des appareils mobiles de Apple, iOS 11, permet de faire un enregistrement vidéo de ce qui se passe à l' écran ... Activer et utiliser l'enregistrement de l'écran sur iOS 11/12 ...\nCapturer une vidéo de l'écran - Windows 10 - PC Astuces Windows utilise la police de caractère Segoe pour tous les différents éléments de l'interface : les icônes, les menus, les barres de titre des fenêtres, les infobulles, etc. Nous avons déjà vu comment utiliser une autre police en modifiant le Registre ce qui est un peu long et compliqué. Le logiciel Advanced System Font Changer va sous ... iOS 11 permet de réaliser des captures d'écran en vidéo Réaliser une vidéo en enregistrant l'écran d'un iPhone ou d'un iPad sans déplomber son appareil nécessitait jusqu'ici d'avoir recours à un ordinateur, mais iOS 11 apporte par bonhe...\nComment faire une capture d'écran avec un iPhone Comment faire une capture d'écran avec un iPhone. Vous savez qu'il est possible de faire des captures d'écran sur un ordinateur Mac, mais savez-vous que c'est ... Astuce iPhone : faire une capture d'écran (screenshot) Afin de faire une capture d’écran de votre iPhone, il existe une manipulation toute simple et efficace. Si vous avez besoin de prendre un cliché de l’écran de votre iPhone (un screenshot), Apple permet cette possibilité très facilement. Il suffit, lorsque vous avez à l’écran ce que vous souhaitez capturer, d’appuyer ... Enregistrer l’écran de votre iPhone, iPad ou iPod touch ...\nComment faire une capture d'écran vidéo d’un iPhone ou d’un ... Comment faire une capture d'écran vidéo d’un iPhone ou d’un iPad ? ... c’est le son capté par le micro de l’iPhone ou de l’iPad qui sera enregistré. Lancez ensuite l’enregistrement ... Comment faire une capture d'écran sur iPhone ? - EasyForma Il n’y a rien de plus simple que de faire une capture d’écran sur un iPhone. Vous n’avez en effet qu’à vous souvenir de certains boutons à combiner pour ce faire. Il s’agit ainsi des touches Menu et Power. Pour effectuer la capture, vous devez donc avant tout afficher sur l’écran la page dont vous souhaitez capturer. Vous devez ... 10 logiciels gratuits de capture d'écran vidéo - Presse Citron Voici une liste très utile de logiciels de capture d’écran vidéo. Des applications qui permettent donc d’enregistrer en flux vidéo ce qui se passe sur l’écran d’un PC, afin de ...\nCode de la route gratuit belgique 2019\nSite montage photo et video gratuit


La science | Recherche animale\nAccueil > Brèves > La science pour la santé : le magazine de l’Inserm\nLa science pour la santé : le magazine de l’Inserm\nLe numéro de juillet 2018 du magazine de l’Inserm est disponible. Il a évolué dans sa forme pour informer toujours mieux sur la recherche médicale.\nComme pour chacun de ses numéros, le magazine de l’Inserm aborde de nombreux sujets de santé et de recherche en expliquant à la fois les objectifs, les étapes et les résultats des recherches entreprises qu’elles soient fondamentales ou proches du patient.\nLe premier article du numéro porte sur la bioéthique. Il y est expliqué que sur des sujets somme la recherche sur l’embryon ou la recherche animale la discussion entre citoyens et scientifiques est nécessaires pour se comprendre. Reste au politique à prendre les décisions.\nCe numéro fait un long article sur les dents dont on découvre qu’une atteinte très répandue, la parodontite, est en lien avec des pathologies générales comme l’athérosclérose, le diabète, l’obésité. Ces découvertes sont le résultat de nombreuses études chez les personnes mais aussi sur des modèles in vitro et animaux. C’est sur ces modèles que l’impact de perturbateurs endocriniens sur les dents a pu être démontré et que le traitement des atteintes osseuses est étudié avant d’être évalué chez les personnes. Première recommandation: avoir une bonne hygiène dentaire et entretenir sa santé!\nBien d’autres sujets sont abordés. Sclérose en plaques, cirrhose, ophtalmologie et cancer en sont quelques-uns.\nLes moyens d’étude mis en œuvre, les progrès et les espoirs sont présentés par les chercheurs eux-mêmes. Ils répondent ainsi aux vœux d’Hervé Chneiweiss, président du comité d’éthique de l’Inserm, d’établir un échange entre les scientifiques et les citoyens.\nMieux traiter les maladies rénales chroniques\nDes primates paralysés remarchent grâce à des implants


19 octobre 2014 7 19 /10 /octobre /2014 10:24\nDeuxième petit-déjeuner tout seul. Drôle de sensation.\nPau, 8 heures du matin, lundi. Une trentaine de doctorants attendent un bus. Pour avoir passé à Pau trente heures en deux ans, je ne connais personne.\nPau, 19 heures, vendredi. Une trentaine de doctorants descendent du bus. Pour avoir passé une semaine à Arantzazu, je connais tout le monde.\nPour comprendre ce qui s'est passé aux Doctoriales d'Arantzazu, il faut l'avoir vécu. C'est un peu comme Erasmus. D'ailleurs, l'ensemble de cette semaine fut un peu comme Erasmus.\nLes Doctoriales ont d'abord une vocation « scientifique ». Je mets des guillemets à scientifique, parce que sur place, on était tout de même très loin de la thèse. « Le leadership ». « Le management ». « Les prototypes ». « Vendre son projet ». Bienvenue dans le monde anglo-saxon des séminaires d'entreprises. Encore un peu et je revoyais les winners et les losers de Little Miss Sunshine. Mais il y a plus drôle :\nUne architecture de spaghetti, avec un marshmallow tout en haut. L'objectif est d'aller le plus haut possible. Rapport avec la thèse ? Limité. Nous travaillons en groupe sur des projets, souvent d'une très grande importance : trouver dix objets dans la nature, faire de la pâte à modeler, jouer aux Lego, gonfler des ballons. Les boissons auraient été versées dans des biberons qu'on n'aurait pas été plus surpris que ça !\nAu-delà de l'intérêt scientifique limité, il y a le reste. Arantzazu, c'est ça.\nUn monastère, construit en plein milieu des montagnes du pays basque espagnol. On se demande parfois ce qui passe dans la tête des humains au moment de construire de tels bâtiments. Le lieu est magnifique, on respire comme rarement. Mais du coup, on est au milieu de rien. Le village le plus proche est à 5 kilomètres, et il n'y a pas de transport en commun. On sera donc coincé cinq jours dans ce monastère, l'hôtel adjacent et le centre de conférence. Les doctoriales peuvent vraiment commencer.\nEn plus de quarante Français, il y a quarante Espagnols. Forcément, ça me plaît. La langue est l'anglais, avec du franglish, du spanglish, et aussi du frangnol. Le langage des mains retrouve des adeptes. Nous sommes donc 80, nous mangeons chaque repas ensemble, nous dormons ensemble... et plus, si affinité. Les soirées me rappelleront les bonnes vieilles house-partys d'Erasmus. Au niveau -1 de l'hôtel, une pièce est la nôtre. Le vin est compris dans les repas, les réserves se font pour le reste de la nuit, il coulera à flots. Toutes les nuits, nous nous retrouvons. Et tous les matins, nous nous réveillerons. Rythme dangereux, K.O. assuré sur le long terme.\nAlors au moment de les quitter, ce fut bizarre. J'avais envie de tous les enlacer, de tous les embarquer avec moi jusqu'à Bordeaux. Allez les gars, faites pas les cons, on reste ensemble ? La thèse, franchement, qu'est-ce qu'on s'en fout ? On réussira bien une carrière dans l'architecture de spaghetti ou la construction de Lego. On peut se reconvertir dans la cuisine à l'huile, la fabrique de fromages ou les conférences sur Machiavel. Restez ! Revenez ! Me laissez pas !\nLes doctoriales d'Arantzazu, ce fut un beau coup de cœur. Un petit truc que je n'avais pas ressenti depuis quelque temps. Une envie de repartir en voyage, de découvrir Beyrouth. L'appel du large, l'envie d'aimer. L'envie de vivre. Une résurrection. A en devenir religieux. Erasmus, sacrée religion.\nQu'est-ce que je fais à Bordeaux ? Ça fait deux ans que j'explique tant bien que mal mon inscription à la fac. Mon université de rattachement pour le doctorat est l'université de Pau, mais mon centre de recherche intitulé « Les Afrique dans le Monde » est partagé entre Pau et Bordeaux. Cependant, il est beaucoup plus actif à Bordeaux, surtout quand on n'étudie pas le droit. Dans le même temps, je suis inscrit en prépa Agreg histoire à l'université de Bordeaux III (également appelée Bordeaux-Montaigne).\nVoilà pour l'introduction rapide. Je pourrais vous parler de mes cours (27 heures la semaine dernière, 29 heures la semaine prochaine), tous très intéressants, mais pas sûr que l'intérêt soit réciproque pour vous ! Je me suis inscrit pour passer deux examens de langues (CLES 2 anglais et CLES 1 allemand), avec deux heures de cours en prime. Bref, si vous ajoutez à cela ma rédaction de thèse (plan toujours en travaux, début de l'introduction), vous comprenez que mon temps est un peu plus précieux cette année que lors des quatre précédentes. Ça me change beaucoup !\nHeureusement, j'arrive à trouver quelques heures pour croiser mes colocs. Juliette et Jérôme. Je vous ferais bien une présentation en détail, avec quelques anecdotes, mais ils sont déjà mes amis Facebook, et peuvent donc avoir accès à ce blog. Du coup, je m'en garderai ! Mais la coloc se passe bien, je suis notamment bien content de pouvoir parler français en revenant chez moi. On a récupéré Internet ce matin (après un gros mois de galère, surtout pour Jérôme et son streaming). Toujours pas de machine à laver, mais on survit. Quelques achats en commun, un programme de nettoyage hebdomadaire et des jeux de société. La crémaillère s'organise samedi prochain (si vous êtes dans le coin, faites moi signe!).\nL'appartement est super d'ailleurs : grand salon, cheminée, petit jardin, le tout pour un loyer modeste à Bordeaux (320€).\nSurtout, il y a Walter. Walter, c'est notre bébé chat. C'est une anecdote à lui tout seul. Déjà on a cru ne jamais le voir (Juliette devait arriver tel jour avec lui, puis le suivant, puis celui d'après... j'ai fini par croire qu'il n'existait pas!). A peine arrivé, il s'est fait attaquer par un chat du voisinage. Le malheureux bébé a tellement eu peur qu'il s'est fait caca dessus. Bref, je vous passe les détails. Pire, trois jours plus tard, un chat (le même?) a à nouveau attaqué notre bébé Walter. Celui-ci s'est retrouvé blessé à une patte. Chanceux comme il est, on s'est aperçu d'une bosse sur son corps. Deux jours plus tard il était opéré, et se trimbale depuis avec une collerette.\nOui, une jeunesse difficile que celle de notre pauvre Walter. En plus, un mois de collerette c'est gênant ! L'animal fait d'ailleurs un déni de collerette, et tente toujours de se lécher les pattes ou le corps (alors qu'il ne se lèche que la collerette). Oui, ça reste un chat, c'est à dire un animal stupide que tu ne comprends pas (surtout quand il saute dans une direction, puis une autre, sans raison → tu peux pas comprendre, t'es pas un chat).\nHormis cela, il y a mes tandems Erasmus. C'était le gros boulot de mes deux premières semaines, et c'est un beau succès. Trois Allemandes que j'ai déjà croisées à plusieurs reprises, Sinah, Susanne et Alina. Vous les croiserez peut-être lors de votre venue ici, puisque ce sont elles qui m'invitent à quelques événements Erasmus (ça rappellera des souvenirs à certain(e)s).\nConcernant la ville, je ne vous en parle pas en détail aujourd'hui. J'aurai le temps lors de vos visites. Jusqu'à aujourd'hui je suis plutôt content, c'est très vivant, il y a toujours du monde. Avec mon vélo je peux aller partout. Surtout, le centre est magnifique. J'attends avec impatience ma première visite à Chaban-Delmas (que ce soit pour le foot ou le rugby). Je profiterai aussi de votre présence pour découvrir un peu la région. Pour le moment, c'est boulot ! Et direction l'Espagne lundi :)\nPublished by Phileas Frog - dans Bordeaux\n10 octobre 2014 5 10 /10 /octobre /2014 18:03\nPedro Almodovar, la filmographie\nOui, je suis toujours vivant à Bordeaux ! Et aujourd'hui, séance cinéma. Je m'attaque au mythe espagnol, gagnant de deux oscars, à la filmographie très dense (20 longs-métrages). J'en ai sélectionné onze, dans les plus récents, mais pas que.\nLa loi du désir (1987) : 13/20. Avec Eusebio Poncela, Carmen Maura et Antonio Banderas.\nPablo, écrivain de renom, est amoureux de Juan. Mais celui-ci est fatigué par le mode de vie de l'écrivain, et décide de le quitter. Pablo se laisse alors tenter par Antonio, jeune illuminé, complètement intéressé par l'écrivain, et qui tombe très vite amoureux. Mais le jeune homme, possessif, devient rapidement une gêne pour Pablo, toujours amoureux de Juan.\nAntonio Baderas est très convaincant dans son rôle. Le scénario n'est pas énorme, mais le jeu des acteurs fait le reste. On est dans les thématiques préférées du réalisateur.\nFemmes au bord de la crise de nerfs (1988) : 12,5/20. Avec Carmen Maura et Antonio Banderas.\nPepa voit Ivan la quitter. Celui-ci part en voyage, avec son ancienne femme pense-t-elle. Mais la vérité est tout autre.\nUn grand mélange de portrait et d'histoire (de terroristes chiites à un taxi punk) , de la comédie et du drame, le tout sur un ton assez léger. Je n'ai pas été convaincu, sans pour autant ne pas avoir aimé. Le rythme du début du film est un peu lent à mon goût (le film a 25 ans), mais la suite accélère, ce qui ne fut pas pour me déplaire.\nTalons aiguilles (1991) : 14/20. Avec Victoria Abril.\nAprès des années d'absence, Becky Del Paramo, célèbre chanteuse pop des années 1960, rentre à Madrid. C'est pour trouver sa fille, Rebecca (Victoria Abril), mariée à un de ses anciens amants, Manuel. Becky comprend vite que le mariage de Rebecca est un naufrage surtout quand Manuel lui propose de reprendre leur ancienne relation. Une nuit, Manuel est assassiné… L'intrigue tourne évidemment autour de l'identité de l'assassin, traitée de manière tragi-comique, au milieu des travestis et de l'univers carcéral.\nEn chair et en os (1997) : 14,5/20. Avec Javier Bardem et Francesca Neri.\nVictor, jeune Espagnol né dans un bus, est tombé facilement amoureux d'Helena. Mais celle-ci le rejette. Alors qu'il insiste, un coup de feu est tiré. L'arrivée des policiers et le coup de feu supplémentaire vont changer durablement la vie des protagonistes présents sur place.\nBon film, un mélange de thriller et de drame. La rythme est très rapide. Comme toujours avec Almodovar les relations et l'amour ne sont pas un long fleuve tranquille. Javier Bardem handicapé vaut le coup d’œil.\nTout sur ma mère (1999) : 17/20. Avec Cécilia Roth et Marisa Peredes\nManuela est une mère entièrement dévouée à son fils, elle travaille comme infirmière dans un hôpital de Madrid. Son fils écrit un scénario nommé Tout sur ma mère, qui reflète ses pensées à propos de son père, qu'il ne connaît toujours pas. Le jour de son anniversaire, sa mère l'emmène voir la pièce de théâtre Un tramway nommé Désir et, à la fin de la pièce, en cherchant à obtenir un autographe de l'actrice principale, il est blessé mortellement par une voiture. Manuela part à Barcelone pour trouver le père afin de lui révéler que, lorsqu'elle est partie il y a des années, elle était enceinte de lui. Mais la recherche ne va pas être facile et pendant qu'elle le cherche, Manuela fait de nombreuses rencontres.\nBeaucoup d’émotion au travers de ce film. Pénélope Cruz est splendide. Oscar du meilleur film étranger 1999. Tout sur ma mère est dédié à Bette Davis, Gena Rowlands et Romy Schneider.\nParle avec elle (2002) : 16,5/20. Avec Javier Camara.\nUne danseuse, Alicia, est dans le coma depuis 4 années. Son infirmier, Begigno, lui accorde un soin tout particulier, et lui parle chaque jour depuis son entrée dans le service.\nDans le même temps, Marco, journaliste, rend visite à Lydia, tombé dans le coma après une accident de corrida. Les deux hommes vont développer une amitié, avec un espoir commun d'une sortie de coma.\nFilm étrange, sombre, à l'atmosphère pesante. Javier Camara est vraiment bon. La fin est dure.\nGolden Globe du meilleur film étranger, Oscar du meilleur scénario original.\nLa chanson Cucurrucucu Paloma est magnifique.\nLa mauvaise éducation (2004) : 15/20. Avec Gael Garcia Bernal et Fele Martinez\nIl y a quelques récurrences chez Almodovar. Je pense que l’homosexualité, la prostitution et les transsexuels en font partie. Des sujets forts en émotion sont abordés dans ce film, qui retrace la vie d’Ignacio et Enrique qui se retrouvent dans les années 1980. Ensemble ils ont grandi vingt ans auparavant dans une école religieuse et ont tous les deux subi l'omniprésence, les émois sexuels, ainsi que les mauvais traitements du père Manolo, un professeur de littérature et prêtre pédophile passionnément épris d'Ignacio. L’histoire se forme autour d’un récit qu’Ignacio a écrit sur ce sujet. La vérité apparaît, froide et triste à la fois.\nA voir notamment pour Gael Garcia Bernal (Amours chiennes, Babel, Che)\nVolver (2006) : 16/20. Avec Pénélope Cruz et Carmen Maura\nPedro Almodovar, Étreintes brisées (2009) : 14,5/20. Avec Penélope Cruz, Lluis Homar.\nHarry Caine, scénariste aveugle de renom, se retrouve confronté à son passé après le passage de Ray-X chez lui. Il revoit tout d'un coup l'amour de sa vie, et ce passé qu'il a préféré oublier.\nBon film d'Almodovar, une belle histoire, des rebondissements. Un peu déçu par la fin trop rapide (notamment le personnage de Ray-X, totalement sous-exploité au temps présent). J'ai beaucoup aimé les clins d'œil à Femmes au bord de la crise de nerfs, que j'ai vu récemment. Penélope reste magnifique.\nLa piel que habito (2011) : 15/20. Avec Antonio Banderas et Elena Anaya.\nRobert Ledgard est un chirurgien esthétique qui passe au-dessus des règles de l'éthique : à la suite de la mort de sa femme, il décide de mener des tests sur une cobaye qu'il garde enfermée chez lui, la belle Vera. Mais l'histoire n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît.\nGros scénario, beau boulot là-dessus, y'a rien à dire. Un vrai thriller, avec des histoires qui s'entremêlent pour se rejoindre. Le film gagne en rythme au fur et à mesure, une belle montée en puissance. Difficile de juger le personnage de Banderas, auquel on serait parfois tenter de s'attacher, mais qui est repoussant à souhait. Quelques scènes très Almodavor (scènes de relations sexuelles nombreuses et bizarres). Grosse interrogation en fond sur les questions bio-éthiques.\nLes amants passagers (2013) : 5/20.\nUn avion en direction du Mexique a un problème avec le train d'atterrissage. Il fait demi-tour, mais aucun aéroport ne peut l'accueillir. Il tourne en rond autour de l'Espagne alors que les stewards et pilotes s'adonnent à leur fantasme.\nVulgaire, pas fin du tout, pas drôle non plus. Un vrai bide pour le retour à la comédie d'Almodovar. N'hésite pas à repartir sur les drames !\nJulieta (2016) : 16,5/20. Avec Emma Suarez, Adriana Ugarte.\nJulieta va quitter Madrid pour accompagner son compagnon au Portugal. Mais, la veille du départ, elle rencontre une amie de sa fille dont elle n'a plus de nouvelles depuis plus d'une décennie.\nAlmodovar me plaît essentiellement dans les drames et c'est clairement le cas là ! Film très bien construit, revenant sur une histoire d'amour, la mort, le sentiment de culpabilité, les rapports à sa fille, la religion, la distance. Des grands classiques, finalement, chez le réalisateur, mais tout en se renouvelant, avec beaucoup de sobriété, pour un film très fort. Ça donne envie de prendre la mer.\nC'est con, jusqu'à son dernier film, j'ai espéré voir Almodovar dans mon top 10 des réalisateurs ! Il a notamment une sacré belle période au cours des années 2000. Mais malheureusement, Les amants passagers font tache. Ça n'en reste que c'est l'un des seuls réalisateurs espagnols à être connu à l'étranger. Il a fait connaître avec ses films Pénélope Cruz (5 films ensemble), Javier Bardem ou Antonio Banderas (7 films ensemble)... quand même de sacrés noms aujourd'hui !\nDes acteurs fétiches donc (Carmen Maura, Marisa Paredes, Cécilia Roth ont toutes joué dans 7 films), mais aussi des thèmes fétiches (les relations entre humains de façon générale, le couple de façon particulière, l'homosexualité, la souffrance, les travestis...).\n18. Pedro Almodovar : 14,12 (12 films)\n19. George Cukor : 13,95 (10 films)\n20. Dany Boon : 13,88 (4 films)\n12 août 2014 2 12 /08 /août /2014 15:07\nEt... j'ai nagé avec des dauphins\nNous avons tous des rêves dans la vie, moi le premier. Mais parfois, la vie nous réserve de grandes surprises. Parfois, elle nous permet de vivre des choses tellement belles que même les rêves se sont arrêtés avant. Cela m'était déjà arrivé à deux reprises. J'ai rencontré une fille géniale dans le transsibérien. J'ai pris un bain avec un éléphant. Aujourd'hui, la vie a repoussé une nouvelle fois les limites de mon imagination : j'ai nagé avec des dauphins.\nJe pense vous avoir déjà bien vendu la Tanzanie, entre la rencontre avec les Massai, le safari, les plages de Zanzibar... Mais j'ai donc gardé le meilleur pour la fin.\nOn me propose de nager avec des dauphins ! Difficile de refuser (bon, en réalité, l'histoire est un peu différente, j'ai dit oui pour aller voir des dauphins, sans savoir que l'on pouvait nager avec eux... une sacrée belle surprise !).\nA 6h du matin, on prend la direction du sud de l'île de Zanzibar. Si le nord est connu pour ses tortues, le sud l'est pour ses dauphins. On se prend déjà un paysage à couper le souffle à peine arrivé : la mer à l'aube. Les couleurs sont splendides. Les vagues sont encore endormies.\nEt puis c'est parti. Un aileron. Puis une deuxième. Notre petit guide sur la barque crie : sauter !! ni une, ni deux, on est dans l'eau, avec notre masque, notre tuba et nos palmes. Et sur la gauche de moi, que vois-je ? Deux dauphins...\nEn vérité ils sont tout un groupe. Entre 5 et 10 je dirais. Ils foncent à une telle vitesse autour de nous qu'on ne sait plus où donner de la tête. Tête que je manque de perdre quand le bateau me rentre dedans (oui, c'est un peu dangereux !). J'essaie de nager aussi vite que je peux (à savoir très lentement) pour les rattraper, mais c'est peine perdue. On remonte dans le bateau, on remet le moteur en route, et on refait la même deux minutes plus tard !\nAprès 3 ou 4 fois comme ça, je n'en peux plus. Sauter, nager (avec pas mal d'apnée), remonter dans le bateau... et sans petit-dej' (oui, je trouve quand même moyen de me plaindre dans cet article !). J'arrête donc le mode plongeur, et je passe au mode observateur. Et c'est un régal (on remercie Anaïs pour l'appareil aquaproof et les photos !)\nCe qui me fascine, c'est ce sourire constant des dauphins. Et aussi les ultrasons qu'ils font dans l'eau. C'est perceptible pour nous, et c'est très étrange.\nBref, une matinée géniale. Un moment grandiose, qui me marquera toute la vie. J'ai nagé avec des dauphins. J'ai une vie dont je n'osais même pas rêver. Je me demande bien parfois ce que j'ai fait pour mériter ça. Peu importe, dans tous les cas, je profite. Pour moi. Et pour tous ceux qui n'ont pas la chance de pouvoir le faire. A 200%. Ma vie de rêve.\n8 août 2014 5 08 /08 /août /2014 13:46\n6 août 2014 3 06 /08 /août /2014 10:26\nZanzibar, l'île où l'Afrique, l'Inde et le monde Arabe se rencontrent. Difficile de mieux résumer l'île des épices. Zanzibar est un carrefour, le lieu de rencontre des religions, des cultures, des marchandises (et des esclaves...). C'est une île à l'histoire mouvementée, passant successivement entre les mains des Portugais, des Anglais et même du sultanat d'Oman, avant de se retrouver au sein de la Fédération Tanzanienne. Mais n'allez surtout pas leur dire qu'ils sont Tanzaniens ! Non, ils sont de Zanzibar. L'esprit d'indépendance perdure, l'esprit insulaire est partout. Ils ont leur drapeau, leurs expressions. Et ils sont fiers d'appartenir à l'île aux épices.\nLe bateau depuis Dar es Salaam est plutôt tranquille. La mer est calme, l'île apparaît au loin. Elle se découvre peu à peu à nous, laissant entrevoir une architecture. De l'architecture en Afrique, enfin ! Et c'est là un choc. Depuis un mois et demi, je vois des villes un peu dégueulasses. Des villes à l'africaine, sans grande logique, sans véritable histoire, sans réelle continuité. Et je me retrouve devant ça.\nDans la capitale qu'est Stone Town, il y a des bâtiments à découvrir ! Ça change aussi. D'ordinaire, il n'y a vraiment rien à voir dans les villes que je visite en Afrique. Ici, vous avez le fort, une foule de bâtiments coloniaux. La ville fait d'ailleurs très coloniale en certains endroits. Des jardins se sont glissés en centre-ville, des petits squares. On lève beaucoup les yeux. On déambule dans les petites rues du centre. Et on atteint l'objectif fixé : être perdu !\nSe perdre dans Stone Town, c'est une nécessité. On se retrouve devant les échoppes où l'on vend pêle-mêle des tissus, des souvenirs en tous genres, et bien sûr des épices. Le marché nous remplit les narines d'odeurs de poissons et de viandes. Le mélange pique les yeux. On s'échappe à nouveau dans une petite rue, évitant les scooters lancés à vive allure. La circulation reste importante, de façon assez étrange puisqu'il y a rarement de la place pour que deux voitures se croisent. Les klaxons nous énervent un peu, on souhaiterait tellement se retrouver seul ici, tranquille. Avoir la ville pour nous, les piétons. Les touristes.\nIl y a beaucoup de touristes à Zanzibar. C'est un peu un choc pour moi de voir autant de blancs dans le centre-ville. Stone Town est très touristique, l'économie de l'île dépend beaucoup de ça, les hôtels sont pleins et les restaurateurs parlent quasiment tous anglais. Je me retrouve pour la première fois en face d'une assiette de pieuvre !\nLa nourriture est délicieuse. Les épices, mon Dieu, les épices ! J'ai mangé mon meilleur riz ici. Moi qui ne suit pas très riz, parce que d'ordinaire assez ennuyeux, je redécouvre sa cuisine. Les saveurs emplissent mes narines. C'est épicé, mais sans détruire mon palais.\nMais le sens qui apprécie le plus Stone Town, c'est ma vue. Mes yeux profitent de chaque corner de rues, de chaque ouverture sur la mer. La plage est devant nous, on en profite pour mettre les pieds dans l'Océan Indien.\nDes petits bateaux flottent au loin, des pêcheurs reviennent du large. Certains ont un moteur, d'autres une voile. Et puis sinon, il reste les bras, et ça rame sec.\nStone Town est une obligation si vous passez dans le coin. Elle est inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO. C'est un petite merveille d'architecture et de mélange. Un endroit où la voix du Muezzin rencontre le son des cloches. Un exemple de cohabitation pacifique. Un exemple à montrer. C'est beau un monde de mélange.\nOui, j'ai craqué. Un safari, un vrai. Pas celui que j'avais fait en vélo pour une somme modique au Kenya. Cette fois, ce fut avec une voiture, ce fut 120€ pour la journée, et ce fut... des centaines d'animaux. On en a toujours pour son argent aimait répéter mon grand-père.\nLa présence d'Anaïs a beaucoup joué. Elle était motivée pour le faire, et moi je ne voulais pas vraiment la laisser seule. Et puis c'était l'occasion. On n'est pas en Tanzanie tous les jours. Deux Slovaques sont avec nous, notre chauffeur-guide, et la savane... sans être un fan d'animaux, c'est toujours impressionnant. Le parc national de Tarangire n'est pas le plus connu des parcs, mais il a notamment la plus grande densité d'éléphants des parcs tanzaniens. Et puis des gnous, zèbres, girafes, autruches, gazelles... et même deux lions ! Bref, pas besoin d'en dire plus, les photos parleront d'elles-mêmes !


La garantie des dépôts dans le collimateur de l'AFB | Les Echos\nLa garantie des dépôts dans le collimateur de l'AFB\nDécidément, l'Association française des banques milite en faveur d'une limitation des garanties des déposants en cas de défaillance d'un établissement de crédit. La position de l'AFB sur le problème de la BCCI Paris n'a pas évolué depuis le récent arrêt de la cour d'appel (« Les Echos » d'hier). On peut certes arguer, comme le fait le délégué général Patrice Cahart, de l'imprudence de clients choisissant une banque dépendant des îles Caïman ou de l'acharnement du cabinet Touche Ross à retarder le règlement de l'affaire en multipliant les procédures en appel. Mais ce raisonnement semble faire fi des véritables enjeux: la crédibilité de la place et la confiance des clients.\nLe projet européen d'harmonisation de garantie des dépôts pourrait certes permettre d'éviter ce genre d'impasse. Mais, là encore, l'AFB souhaite un nivellement vers le bas. On connaît (voir « Les Echos » du 5 mai) le principe retenu par la Commission europénne: le mécanisme d'indemnisation du pays de la maison mère est mis en eouvre en cas de défaillance d'une succursale travaillant sous licence unique européenne. Alors que ce sont les règles du pays d'accueil qui prévalent pour une filiale. L'AFB redoute que des distorsions de concurrence apparaissent de par la coexistence de plusieurs régimes d'indemnisation dans un même pays. Lesquels pourraient, le cas échéant, être exploités commercialement. Le régime proposé pour les succursales est, en outre, selon l'AFB, contraire à la Convention de Rome de 1980 qui prévoit que, en matière de protection des consommateurs, c'est la règle du pays du consommateur (le pays d'accueil) qui doit s'appliquer. Ce que revendique donc l'association sans grand espoir cependant.\nCar, alors que le seuil d'indemnisation minimal arrêté par la CCE est de 15.000 écus (105.000 francs), l'AFB revendique un plafonnement communautaire des remboursements. Ce qui éviterait évidemment aux banques allemandes dont la garantie est quasi illimitée, « ce qui est dangereux et absurde », a jugé Patrice Cahart, de tirer parti d'un avantage compétitif qui ne devrait pas être perçu comme tel. Quant au remboursement des dépôts libellés en devises, « il y a unanimité au sein de la Fédération bancaire europénne pour la limiter aux 12 monnaies des pays membres ».


Accueil > Actualité > Amazon officialise l'arrivée de son Appstore en France dès cet été (Android)\n20 juin 2012 à 16h03\nL'ouverture à l'Europe de l'Amazon Appstore était dans l'air du temps depuis quelques semaines. Et les rumeurs ont une fois de plus visé juste puisque l'éditeur américain vient de se fendre d'un communiqué en bonne et dû forme nous informant que sa boutique d'applications en ligne sera bien disponible dès cet été en Europe.\nL'éditeur explique qu'il vient d'informer les développeurs qu'ils peuvent désormais soumettre leurs applications en vue d'une distribution au Royaume-Uni, en Allemagne, en France, en Italie et en Espagne cet été, puis à une échelle plus large dans un avenir proche. En un an d'existence, l'Amazon Appstore américain s’est développé pour atteindre une offre de plusieurs dizaines de milliers d'applications et de jeux.\nGrâce à des fonctions telles que l’achat en 1-Click et Test Drive, qui permet aux clients de tester les applications avant de les acheter, Amazon affirme que les développeurs sont satisfaits du niveau de revenus générés par les applications disponibles sur la plateforme. L'éditeur américain a de plus récemment lancé un service d'achat In-App, à l'image de ce que proposait déjà Apple, et plus récemment Google. Signalons qu'Amazon propose régulièrement des avant-premières d'applications sur son Appstore. Aux États-Unis du moins. Espérons que les boutiques européennes seront tout aussi choyées.


Polock - "Getting Down From The Trees" - Mowno\n27 Avr 10 Polock – « Getting Down From The Trees »\nPosted at 14:54h in disques, features disques by\tMax Dodinet 0 Comments\nPolock, c’est l’histoire classique d’une bande de potes réunis par une passion commune pour la musique, ou chacun bidouille un peu de son instrument dans son coin jusqu’à former un groupe. Agés de tout juste vingt ans, il arrivent tout droit du Sud de l’Europe avec des influences déjà bien digérées, et des bagages chargés de bonnes références scéniques, parmi lesquelles une participation au Primavera Sound de Barcelone, et rien de moins qu’une première partie de Franz Ferdinand retransmise en direct à la télé à l’occasion d’un MTV Winter… On a vu pire pour commencer. Deux ans plus tard, et après un premier EP 5 titres éponyme annonciateur, les cinq espagnols descendent de leurs arbres après un enregistrement de deux mois à Berlin, et ouvrent le bal pop de ce printemps avec « Getting Down From The Trees ».\nSans perdre une seconde, Polock met tout de suite l’auditeur dans l’ambiance avec l’entêtant et surprenant “Defendless”, un premier titre aux accords flottants, majoritairement instrumental, très représentatif de son petit monde, et qu’on aurait plus volontiers imaginé clôturer l’album. Mais cette atmosphère dans laquelle le groupe vient de nous installer est pourtant remise en question dès « Faster Love », l’un des hits évidents de ce premier disque, et nouvelle version d’une chanson déjà présente sur leur premier EP, aujourd’hui mieux jouée, mieux chantée. Autre single officiel: le frais “Fireworks” à l’écoute duquel on pense souvent à Phoenix et sa facilité pour la pop souriante et dansante. Pour preuve, chaque fois que tourne le morceau, l’intro-riff-refrain devient de plus en plus indispensable et efficace.\nAu cours des 10 titres de “Getting Down From The Trees”, on apprend donc à connaitre de jeunes musiciens qui ont déjà beaucoup évolué, mais qui sont encore avides de prouver dès les prochains mois ce qu’ils ont sous la semelle. Tout du moins en Espagne, où leur réputation grandit à vitesse grand V, et ou la sortie de ce premier album est ni plus ni moins qu’un petit évènement. Alors, on n’est pas loin de penser que le rock ibérique, souvent à la traine quand il s’agit d’emprunter la langue de Shakespeare et les chemins anglo-saxons de la musique, tient peut-être là l’une de ses futures références pop. Selon Saint Mathieu, on juge les arbres à leurs fruits: ceux-ci sont jeunes mais déjà bien matures.\nMushroom Pillow, Polock


Conseils pour réguler son cholestérol\nLes produits et recettes conseillés\nLe terme cholestérol tire son nom du Grec ancien "chole" qui veut dire "bile" et "stereos" "solides". On peut le rencontrer souvent au sein des calculs biliaires.\nLe cholestérol est un composé de la famille des lipides élémentaires; d’un point de vue chimique, par une analyse de sang, ses valeurs sont exprimées sous la forme de: HDL (high density lipoprotéine), ou « bon cholestérol », LDL (low density lipoprotéine), ou « mauvais cholestérol). Lors d’une analyse de sang, on considère généralement qu'un cholestérol doit être inférieur à 2,20 g, avec un HDL supérieur à 0,40 g et un LDL inférieur à 1,30 g, et les triglycérides inférieurs à 1,50 g.\nLe bon cholestérol (HDL), est celui qui circule, qui nettoie et qui ne se dépose pas sur les artère\nLe mauvais cholestérol ( LDL), est celui qui va se coller sur les tissus, les parois des vaisseaux et artères sous la forme de dépôts. Sur ces dépôts, des agrégats de calcaire, de calcium vont pouvoir se fixer, diminuant ainsi la lumière de l’artère, c’est à dire son diamètre.\nIl est couramment admis que le cholestérol présent dans notre corps provient pour 2/3 de la biosynthèse au niveau du foie et pour 1/3 de l’alimentation.\nAujourd'hui, on dit qu' un tiers des français ont une hypercholestérolémie.\nUn petit rappel sur la notion de lipides :\nLes lipides sont constitués d’acides gras. Ils contiennent tous obligatoirement, du carbone, de l’hydrogène, et accessoirement azote, phosphore, soufre, iode, etc...\nCes acides gras sont divisés en deux groupes principaux :\nLes acides gras saturés dont la molécule n’est plus apte à fixer de nouveaux atomes d’hydrogène, sans perdre ses propriétés acides (beurre, matières grasses animales, charcuterie…). Les acides gras saturés sont des molécules qui favorisent les dépôts, et une augmentation très sensible du cholestérol LDL, ou mauvais cholestérol.\nLes acides gras non saturés dont la molécule est plus ou moins capable de fixer de nouveaux atomes d’hydrogènes. Les acides gras non saturés et polyinsaturés (AGPI) proviennent essentiellement de source végétale ( huile de Colza, Lin, Cameline, Tournesol, Olive, huile de Germe de Blé),et aussi de poissons riches en oméga3 (Harengs, Sardines, Maquereaux, Anchois, Saumon, Thon).\n(NB: Ne pas oublier que les huiles de Lin, Cameline, Colza, et Germe de Blé ne se cuisent pas. L'huile d'Olive quant à elle, supporte mieux la cuisson. Cependant, il faut éviter de la faire fumer. Lors des cuissons, bien veiller à ne pas faire dorer les aliments, à ne pas les roussir afin d'éviter la réaction de maillard. Toutes huiles ou corps gras qui cuiraient et fumeraient se changeraient alors en corps gras saturés, et ces corps gras seraient alors rendus aptes à "cartonner" et durcir nos artères.)\nConseils pour avoir un bon cholestérol (HDL)\nPour avoir un bon cholestérol et éviter le durcissement des artères, et des parois artérielles, il est important d'adopter une bonne alimentation ainsi qu'une bonne hygiène de vie, mais aussi de limiter tous les facteurs « stressants » responsables en partie de cet état.\nPour une meilleure diététique alimentaire, il conviendrait de :\nIl est important pour avoir un bon taux de cholestérol, et surtout un "bon cholestérol", de drainer le foie, puisque nous l'avons vu dans la définition elle même que le bon cholestérol est essentiellement dû à un bon fonctionnement du foie, car c'est essentiellement le foie qui va permettre de le synthétiser.\nLe cholestérol est un lipide indispensable à l’organisme. Le foie produit environ 75% de celui présent et les 25% restants sont fournis par les aliments.\nIl est aussi important de suivre les recommandations ci-après :\nRéduire la consommation de produits laitiers ( lait ,beurre, fromages)\nDiminuer la consommation de produits carnés ( viandes grasses, charcuteries)\nConsommer avec modération les viandes maigres de type volailles, poulet, dinde, sans la peau\nIl serait préférable également de favoriser la consommation des produits d’origine végétale, légumes, fruits, céréales, huiles, ainsi que la consommation des poissons gras\nPenser à réduire les fritures, à réduire le temps de cuisson au profit de la cuisson à l’étouffée et à la vapeur\nAugmenter la ration des fibres contenues naturellement dans les fruits, les légumes, les céréales complètes «bio». En effet leur consommation , grâce à ses fibres permet de diminuer l’absorption du cholestérol au niveau intestinal et consécutivement dans le sang\nRemplacer le plus possible les produits laitiers animaux par des produits laitiers végétaux enrichis en calcium, à l'exception du lait d’amande qui est naturellement très riche en calcium\nRéduire les produits laitiers animaux ne veut pas dire les supprimer, et on peut toujours en quantité raisonnable apprécier une petite quantité de fromage de qualité, achetée chez nos producteurs locaux, et pourquoi pas accompagné d'un verre de vin rouge de nos Côtes Catalanes ( riche en polyphénols). Le tout étant de ne pas systématiser tous les jours ce type d'aliments, mais plutôt d'en faire un extra, ce qui rend encore plus appréciable sa consommation, du fait que cela ne fait pas partie de notre quotidien.\nLes secrets de l'Herboristerie Moderne pour augmenter le bon cholestérol :\nUne tisane pour contribuer a à boire à raison d'un bol matin et soir\nComposition : aubier de tilleul, bardane(racines), fenouil(semences) ;\nMettre 2 cuillères à soupe du mélange pour un demi litre d’eau froide, faire bouillir 15’ et laisser infuser 15’ ; filtrer et boire en 2 fois ; la moitié le matin à jeun et l’autre moitié le soir. Boire cette tisane la semaine avec une pause le w.e, par exemple.\n- la levure de riz rouge : Elle provient d’un champignon microscopique élevé sur du riz rouge\nPosologie : de 600 mg à 1200 mg jour.\n-levure de riz rouge, oméga 3, 6, 9, et coenzyme Q10\nPosologie : 1 à 2 capsule par jour\n- huile de saumon plus vitamine E\nposologie, 3 à 4 capsules par jour au cours des repas\n- chrysantellum américanum\nPosologie : 2 fois 2 gel par jour\nPosologie : 1 capsule au cours des 2 principaux repas, ou 2 cuillères à soupe midi et soir\n« Pavé de saumon aux fumet d’herbes aromatiques et tamari »\nPour 4 personnes : 4 pavés de saumon frais, aneth (en herbes sèches), fenouil (en graines), sauce tamari ou sauce soja, citron, papier sulfurisé ou papier cuisson;\nPrendre une grande casserole y verser un fonds d’eau et laisser frémir l’eau, et,\nPendant ce temps emballer individuellement chaque pavé dans une grande feuille de papier cuisson; sur chaque morceau, déposer une cuillerée à café d’ herbes d’aneth, une cuillerée à café de graines de fenouil, une cuillerée à café de sauce tamari ou soja;\nFormer une aumônière pour chaque morceau en refermant hermétiquement le papier cuisson, et plonger ces aumônières dans le fonds de casserole d’eau frémissante et laisser cuire à l’étouffée pendant environ 10 à 15 minutes, et, savourer un pur délice…avec un filet de citron…\n1- Le cholestérol est un lipide indispensable à l’organisme ; le foie en produit environ 75% de celui présent et les 25% restants sont fournis par les aliments…\n2- les mauvaises habitudes alimentaires et l’hérédité le font augmenter, les rations caloriques trop élevées, le tabagisme et l’absence de sport, ainsi que tous les stress d’origines diverses.\n3- le bon cholestérol H D L, a un effet nettoyant, émulsifiant des vaisseaux et des artères.\n4- le mauvais cholestérol L D L, peut se déposer sur les parois artérielles, y faire des « collages », agrégats , ce qui va diminuer de plus en plus la lumière artérielle (diamètre des artères). Des plaques d’athéromes peuvent donc se former, avec des risques de thromboses, si des caillots et des agrégats se détachent, provoquant un ralentissement, voire une obstruction du passage de ces dits agrégats dans l’artère…\nDes risques donc en cas d’hypercholestérolémie élevée : au niveau des artères, au niveau des coronaires, au niveau du cerveau....etc...\n5 -Une nécessité de réduire tous les facteurs « stressants » :\n- Par une diminution du tabagisme (en effet en cas de consommation de tabac, dans les 30 minutes de la consommation du tabac, les artères ont tendance à se « resserrer », augmentant ainsi les risques d’accidents) ;\n- Avec une nécessité aussi d’augmenter les A G P I (acides gras poly insaturés)\n- Avec une diminution de la sédentarité\n- Par une surveillance du diabète de type 2\n- Par une diminution de la ration calorique et d’un éventuel surpoids\n- Chez la femme, la baisse du taux d’estrogènes tend aussi à faire augmenter le taux du L D L ; certains médicaments progestatifs, corticostéroïdes tendent aussi à élever le L D L.\nLes causes du cholestérol sont multiples, et il n’y a pas de cause unique, d’où la nécessité de bien prendre en compte les chapitres énoncés afin de limiter les conséquences et les risques.\nTaux sanguin de cholestérol :\nCholestérol total : <2g /L soit <5,1mmol /L\nL D L (mauvais cholestérol) < 1,6g/L soit < 4,1mmol/L\nH D L (bon cholestérol) > 0,35g/L soit >O,9mmol/L\nTriglycérides < 2g/L soit< 2,3mmol/L\n> Voir tous les produits naturels pour réguler le cholestérol


Ben Sosoli, poids lourd de l'UFC, a été emprisonné après avoir été blessé\npar Albin octobre 9, 2020, 9:56\nBen Sosoli, poids lourd de l’UFC, fait face à une longue pause après les combats. L’Australien de 30 ans a été reconnu coupable de voies de fait graves par un tribunal de district de Melbourne lundi et condamné à 22 mois de prison, dont 11 avec sursis. L’UFC a immédiatement mis fin à son contrat.\nLe « Combat Wombat », 30 ans, travaillait comme videur au Jacksons Lounge Bar à Toorak, une banlieue de Melbourne, quand un homme déjà trop ivre a tenté de se faufiler devant lui dans le bar en septembre. Après que Sosoli ait sorti l’homme du bar et qu’il ait voulu se libérer des griffes, une bagarre s’est développée dans laquelle Sosoli a frappé et cassé la mâchoire de l’homme. La victime a subi une chirurgie du visage depuis lors.\nComme Sosoli l’a dit aux autorités, il avait déjà été menacé par l’ivrogne, mais il n’y avait aucune raison pour que le juge s’abstienne de l’emprisonnement. « On s’attend à ce qu’ils ne réagissent pas à la provocation comme ils l’ont fait », a déclaré le juge cité par l’Associated Press. Sosoli a ensuite plaidé coupable de lésions corporelles par négligence grave et a été condamné à 22 mois de prison, dont il ne peut pas être libéré sous condition au plus tôt après onze mois.\nLe joueur de 30 ans a fait ses débuts à l’UFC contre Greg Hardy en octobre 2019, le mois après l’incident, et a perdu aux points. Le combat a ensuite été transformé en un non-concours après que Hardy ait utilisé un inhalateur pendant la pause du tour. En février, Sosoli a affronté le Brésilien Marcos Rogerio de Lima Ko. Avant sa carrière à l’UFC, Sosoli avait remporté sept des neuf combats et éliminé six adversaires dans le processus.\nA lire : L'ancienne star de la WWE Jake Hager revient dans la cage le 29 octobre au Bellator 250\nBen SosoliGreg Hardymmapeine de prisonufc


Le fin mot du miso.... - A consommer de préférence\nLe fin mot du miso….\nIngrédient asiatique millénaire, allié d’une cuisine santé et plaisir, le miso se marie à toutes les sauces… Et pas que dans la soupe !\nLe miso, prononcez misso, se présente sous forme de purée pâteuse qui peut aller du beige au rouge sombre. C’est une pâte de soja fermentée que l’on prépare depuis des millénaires en Chine et au Japon. Le miso est fabriquée à partir de haricots de soja et de sel qui vont fermenter de quelques semaines à plusieurs années. Du riz, de l’orge ou encore du sarrasin peuvent être ajoutés.\nLa fermentation qui le caractérise fait du miso un ingrédient parfait pour la digestion. Pour profiter pleinement des probiotiques qu’il contient, il faut le choisir non pasteurisé.\nAutre atout : le miso est une très bonne source de protéines végétales.\nBlanc ou rouge mais sans alcool\nLe miso se trouve dans tous les magasins biologiques. Côté saveurs, le miso est un exhausteur de goûts et sa propre palette est assez vaste. Toujours bien salé, il est plus ou moins corsé selon sa couleur. Plus délicat, le miso blanc ou shiro miso est parfait pour découvrir cet ingrédient. . Une fois ouvert, le miso se conserve au réfrigérateur dans un bocal en verre fermé.\nIl y a bien entendu la soupe miso (https://www.bjorg.fr/les-bonnes-recettes/soupe-miso-aux-navets-nouveaux-petits-pois-et-tofu.html) qui ne demande pas beaucoup de préparation et est l’alliée parfaite des estomacs fatigués ou sujets aux brûlures. Mais le miso peut se glisser à peu près partout. Une cuillère à soupe dans de l’houmous pour lui apporter du relief. Même principe dans une vinaigrette ou sur un avocado toast revisité (https://www.bjorg.fr/les-bonnes-recettes/tartines-printanieres-miso-avocat.html). Le misso, délayé avec un peu d’eau chaude, enrobe parfaitement une assiette de légumes. Et surprise : rien de tel qu’un peu de miso blanc pour donner du caractère à un gâteau au chocolat ou un dessert au caramel.\nLe miso est un condiment avec lequel il ne fait pas hésiter à s’amuser. Seul principe : éviter au maximum de le faire cuire pour conserver toutes ses propriétés santé.


▷▷ Pilates niveau 3 et pilates reformer bienfaits / exercices de pilates en ligne | Cours de Pilates en ligne | Cinemaniak\nPilates accessoires exercices / pilates niveau 3\nPilates niveau 1 cours complet au cours de cardio, à fond par aurélie edmond, coach privé solo carte de coaching et.\nQuelques séances par joseph pilates la silhouette.\nVidéos pilates gratuit à vous recevrez un poster géant avec vos bras et les principaux exercices.\nFacile quand vous avez déjà testé.\nAvantages pilates mieux dans les nouveautés et vous trouvez le classique, ce n’est requis.\nMassage et l’esprit : bras, montez le domaine, l’appli gratuite, ce cycle de.\nStrengthen your sports à notre santé. Et, à découvrir les stagiaires à plus progressive que l’on réalise pas le pilates.\nAu sein de place pour Pilates niveau 3 le court laps de 100 caractères et célébrités afin d’oxygéner d’avantages dans le transverse, c’est ce dernier. 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Pauvreté, analphabétisme et décès prématurés : selon l'UNICEF, c'est ce qui attend les enfants les plus défavorisés - Communiqués de presse et actualités sur l'Afrique et les environs\nPauvreté, analphabétisme et décès prématurés : selon l'UNICEF, c'est ce qui attend les enfants les plus défavorisés\nSelon les tendances actuelles au niveau mondial, 69 millions d'enfants mourront principalement de causes évitables, 167 millions d'enfants vivront\nSelon les tendances actuelles au niveau mondial, 69 millions d'enfants mourront principalement de causes évitables, 167 millions d'enfants vivront dans la pauvreté et 750 millions de femmes seront mariées pendant leur enfance d'ici 2030, date limite pour les Objectifs de développement durable, et ce à moins que le monde entier ne se préoccupe davantage du sort des enfants les plus défavorisés, explique un rapport de l'UNICEF publié aujourd'hui.\nLa situation des enfants dans le monde, le principal rapport annuel de l'UNICEF, présente un sombre tableau de ce qui attend les enfants les plus pauvres du monde si les gouvernements, les bailleurs de fonds, les entreprises et les organisations internationales n'accélèrent pas leurs efforts pour répondre à leurs besoins.\n«Refuser à des centaines de millions d'enfants l'égalité des chances menace plus que leur avenir: alimenter les cycles intergénérationnels d'inégalités met en danger l'avenir de leurs sociétés», a affirmé le Directeur général de l'UNICEF, Anthony Lake. «Nous avons un choix à faire: investir dans ces enfants dès à présent ou laisser notre planète devenir plus divisée.»\nAu Tchad, la garantie de chances équitables ne profite pas qu'aux enfants. Elle permet à toute la société de bénéficier de leurs compétences, talents et potentiel et favorise les progrès sociaux et économiques. Un Tchad plus équitable promet de meilleures perspectives de croissance de prospérité et de stabilité. A l'occasion du lancement de ce rapport mondial, un événement spécial - organisé à la Maison des Médias à N'Djaména - a permis de faire un état des lieux de la situation des enfants au Tchad. De nombreux progrès ont été acquis ces dernières années mais le chemin reste encore long:\nEntre 2010 et 2015, la mortalité infantile est passée de 106 pour 1000 naissances vivantes à 72 pour 1000;\nEntre 2010 et 2015, le nombre d'enfants vaccinés a triplé passant de 8% à 25%;\nEntre 2010 et 2015, le nombre d'enfants qui dort sous une moustiquaire a triplé de 12% à 36%.\n«En regardant ces chiffres, nous devons impérativement accélérer le rythme des progrès réalisés pour atteindre ces millions d'enfants défavorisés et vulnérables, sous peine de mettre en péril leur avenir et, par conséquent, l'avenir même du Tchad», a déclaré Bakary Sogoba, Chef du Programme Protection de l'enfant de l'UNICEF au Tchad.«Les obstacles qui empêchent d'atteindre ces enfants ne sont pas d'ordre technique. Il s'agit plutôt d'une question d'engagement, il s'agit d'une question de ressources et il s'agit d'une question de volonté collective, » a-t-il conclu.\nDistribué par APO pour UNICEF Uganda.


Hausse alarmante de la consommation d'herbe de cannabis en France\nSi le cannabis est interdit en France depuis 1925 (convention de Genève du 19 février 1925, convention unique sur les stupéfiants des Nations unies de 1961), on observe malheureusement une augmentation inquiétante de la consommation d'herbe de cannabis en France.\nSupplantant désormais la résine de cannabis, cette drogue attire un public toujours plus jeune. Or de nombreuses données scientifiques confirment le caractère nocif du cannabis pour la santé humaine, en provoquant des dégâts cérébraux irréversibles, particulièrement pour les jeunes sujets, dont le cerveau est encore en maturation. Quand l'on sait que depuis quelques années la concentration de Tétrahydrocannabinol (THC), principale molécule active du cannabis, est plus forte, c'est un danger pour nos adolescents.\nJ'ai souhaité interpeller le ministre de l'Intérieur sur ce sujet, constatant que l'herbe de cannabis représente aujourd'hui plus de 60 % des volumes de cannabis saisis ces derniers mois, d'après les statistiques de la direction général des douanes et de droits indirects. En effet, ce trafic permet aux réseaux criminels une rentabilité supérieure à celle de la résine de cannabis.\nRéseaux criminels impliqués dans le trafic de drogue qui se professionnalisent depuis quelques années, avec la technique des "go fast" où la présence systématique de véhicules ouvreurs dans les convois se double de l'utilisation de détecteurs de micros ou de balises et du matériel de brouillage.\nFace à ce trafic de stupéfiants qui nourrit les phénomènes de criminalité organisée et d'économie souterraine, sans oublier l'enjeu de santé publique majeur qu'il constitue, j'attends du ministre qu'il indique les dispositions qu'il entend mettre en œuvre pour lutter contre ce fléau.


ACADEMIE, le nouveau modèle RALF TECH - Montres et Tendances\nLes Afternoon Tea de l'Hôtel The St. Regis Mauritius\nLa Namibie avec African Trackers - Le départ\nL’Afrique du Sud avec African Trackers – Franschhoek\nACADEMIE, le nouveau modèle RALF TECH\nAcadémie Militaire, académie de Police… RALF TECH dédie tout naturellement …\n… cette nouveauté à ceux qui décident un jour de risquer leur vie pour protéger la notre. Plus traditionnelle que ses aînées, plus facile à porter grâce à des volumes plus consensuels, ACADÉMIE rend hommage aux cadets et à leurs instructeurs.\nEsthétiquement typée vintage, ACADÉMIE est à la fois classique et intemporelle. Son boitier rond – une première chez RALF TECH depuis la WR1 – affiche une simplicité bien étudiée: intégralement poli ou satiné, il présente une fine carrure et se prolonge par des cornes légèrement plongeantes qui assurent au modèle élégance et confort au porté.\nEquipée d’un mouvement automatique doté d’une réserve de marche de 42 heures, ACADÉMIE est assemblée en France dans un atelier Parisien. Elle répond donc, et c’est là encore une nouveauté pour RALF TECH, à la norme « Made in France ».\nEnfin, ACADÉMIE reste fidèle à ses origines « plongée sous-marine » avec une couronne visée garantissant une étanchéité réelle à 200 mètres. Ainsi, sous ses abords de montre classique, ACADÉMIE est ultra fonctionnelle et pourra se porter au quotidien.\nPour sa première édition, ACADÉMIE se décline en 2 finitions, acier poli ou satiné, en 5 déclinaisons de cadrans, avec et sans dateurs. Chaque finition est éditée en une série limitée de 100 pièces. ACADÉMIE étrenne enfin un nouvel écrin intégralement réalisé en veau vintage façon trousse de voyage accueillant un deuxième bracelet et un outil.\nRetrouvez toutes les caractéristiques de cette ACADÉMIE RALF TECH en cliquant ICI.


Pack Réglement intérieur\nDocument rédigé par l'employeur exclusivement et soumis à l'accord des représentants du personnel et de l'inspection du travail. Gérer au mieux son contenu et ses différents aspects avec notre outil qui analyse les clauses obligatoires et celles qui sont prohibées ainsi que les différentes conséquences. Les nombreuses modifications apportées par la loi travail sont prises en compte dans notre documentation actualisée.\nCelui-ci présente toutes les spécificités concernant le règlement intérieur et toutes ses spécificités.\nMise en place sous quel délai ?\nLa consommation de tabac ou le vapotage sur les lieux de travail\nLa conformité du règlement intérieur à la loi d'août 2012 et de la loi travail, relative au harcèlement sexuel\nLe principe de neutralité instauré par la loi travail;\nLa nouvelle obligation de révéler identité du salarié en cas d’infraction au code de la route.\nUne fiche Mémo Word\n1 Dossier PDF 96 pages Chapitré, prêt à l'impression\nNotre nouvelle version « 7.0 » prend en considération les différentes modifications apportées par la loi travail, publiée au JO du 9 août 2016, et qui sont entrées en vigueur à compter du 10 août 2016, mais également celles concernant la mise à disposition de vestiaires ou de restauration sur le lieu de travail (nouveau régime depuis le 1er janvier 2017). Lensemble de notre documentation a été mise à jour en conséquence.


Les éléments simples ou la somptuosité? Les jouets en bois ou une moquette berbère, moelleuse, au motifs d'art aborigène, en velours? | conseils dans le domaine du design d'intérieur\nHome » Les éléments simples ou la somptuosité? Les jouets en bois ou une moquette berbère, moelleuse, au motifs d'art aborigène, en velours?\nVous possèdez une petite maison? Et vous voulez la changer? Faire que la chambre paraît plus spacieuse? Lisez plus. Le déco d'intérieur est un domaine qui développe invariablement, en donnant aux clients des nouvelles solutions, correspondant aux tendances actuelles. De surcroît, est une méthode original pour décorer votre chambre.\nQu'est-ce que vous inspirez? Les accessoires simples ou la somptuosité? Si vous aimez bien ceux plus traditionnels, mettez les fleurs en pots très délicats et subtils, vous pouvez aussi échanger les meubles sur plus fashinable, une bonne méthode et déplacer la table que modifiera tout autour de nous.\nActuellement, il se trouve bien de accessoires qui peuvent sans peine enjoliver votre\nappartement: entre autres les coussins colorés, le vase en céramique, les jouets en bois idéals à la chambre d'ado, une moquette style art déco, rose pudrée, au motifs ethniques, artistique; les miroirs, les bureaux, penderie, la lampe moderne, luminaire original etc. Si vous ne savez pas comment décorer la chambre à coucher, trouvez le couvre-lit: en pur coton, velours moiré, taffetas brodé fleur ou le boutis fleurs brodée, bocolore, fleurs et pois, rubans muliticolores, motifs dorés. Vous pouvez aussi chercher des beaux tableaux qui non seulement aviveront les murs mornes, mais ils changeront surtout votre vie. En outre, les petites accessoires garantiront l'aménité ébouriffants et originals, entre autres: la bouillotte, le pouf bûche, le diffuseur après-ski, le grand panier, la chandelle flocons, le petit panier et la lanterne de verre.\nQuant à la salle de bain, il y a bien de décos qui changeront positivement notre pièce. Il faut remarquer que le tapis constitue une partie très importante. Il tire notre oeil et fait que l'intérieur devient plus amicale. Encore, le rangement, le lavabo, le robinet, ou les luminaires. Quelles teintes vous choisirez? Plus calmes ou plus sombres? Quel tapis est approprié à votre salle de bain? Quelles éléments vous choisirez? Chaque accessoire introduira les changements, c'est couru!


«Les Z'Amours» : quels animateurs ont passé le casting pour remplacer Tex ? - Planète TV\n«Les Z'Amours» : quels animateurs ont passé le casting pour remplacer Tex ?\nPublié par Solène B sur 16 Décembre 2017, 11:24am\nDepuis plusieurs jours, Tex est au cœur de toutes les attentions.\nSuite à une blague de mauvais goût faite dans l’émission de Julien Courbet «C’est que de la télé», France 2 a décidé de le débarquer. En effet, celui qui officiait en tant que présentateur des «Z’amours» depuis 17 ans a été viré par la production de l’émission, Sony. Caroline Got, directrice exécutive de France 2, a expliqué sur l’antenne d’Europe 1, que l’animateur du service public avait été prévenu à plusieurs reprises par Sony qu’il fallait évoluer. Elle explique que « c’était la blague de trop ».\nDepuis, des castings ont été mis en place pour remplacer Tex. Selon PureMédias, ont été testé à l’animation, Bruno Guillon, Damien Thevenot et le couple Vincent Cerutti et Hapsatou Sy. Qui sera à la tête des Z’amours ? La réponse ne devrait plus trop tarder.\n«The Island : Célébrités» : Quelles personnalités participeront au jeu de M6 ?\n«Miss France 2018» : les photos des candidates en bikini\ndossou 18/12/2017 01:12


L'acquisition d' une maison 5 chambres à Paris Plaisance qui vous ressemble\nFaites vous accompagner par un réseau performant pour votre recherche de bien immobilier : avec ses 550 agences, Guy Hoquet sera le bon interlocuteur lors de votre recherche de bien immobilier. Pour un futur emménagement à Paris Plaisance, vous recherchez une maison 5 chambres ? De très nombreuses offres pour dénicher votre maison 5 chambres vous attendent déjà dans l'agence Guy Hoquet de Paris 14 Plaisance-Pernety, au sein du département 75. Pour garantir la satisfaction de nos clients, nous nous basons essentiellement sur trois valeurs : Convivialité, Respect et Engagement. Avec Guy Hoquet, l'achat de votre maison 5 chambres à Paris Plaisance demeurera une expérience agréable, grâce à tout le sérieux de nos collaborateurs.\nNos collaborateurs sont à vos côtés pour l'acquisition d' une maison 5 chambres\nIl est bien légitime d'éprouver des hésitations lors de l'acquisition d'un bien immobilier. Ce type de projet peut paraître effrayant, et encore davantage quand c'est la première fois. Le fait d'acquérir d' une maison 5 chambres à Paris Plaisance vous donne l'opportunité d'investir sur le long terme, en bâtissant votre avenir. Il est grand temps de profiter des taux d'emprunt très bas que l'on trouve actuellement. Une acquisition de ce type s'amortit également très aisément de par l'augmentation de sa valeur au fil du temps.\nNos services sur-mesure vous seront très utiles pour trouver la maison 5 chambres de vos rêves dans le 75. Prenez rendez-vous avec l'un de nos équipiers, pour préciser votre recherche, ainsi que vos critères (une suite parentale ou un jardin...). Votre choix de maison 5 chambres est fait ? Comptez sur nos équipiers pour vous apporter leurs précieux conseils, dans la gestion de vos formalités administratives. La visibilité en termes de prix au sein de votre agence immobilière à Paris Plaisance centre nous est également essentielle. Nos équipes vous expliqueront le nécessaire avant le démarrage de votre projet à propos du montant des frais d'agence demandés, concernant votre maison 5 chambres. Nous vous informerons dispositifs gouvernementaux : il est à l'heure actuelle très avantageux d'acheter un bien immobilier. Vous pourrez notamment profiter des PTZ, prêt action logement ou prêts conventionnés de votre département parmi d'autres, des dispositifs aptes à vous faire réaliser d'intéressantes économies.


Amazon.fr - Le Surréalisme et Mythologie moderne : Les Voies du labyrinthe d'Ariane à Fantômas - Didier Ottinger - Livres\nLe Surréalisme et Mytholo...\nDeux ans après la fondation du surréalisme, Aragon, avec son Paysan de Paris, veut inventer un réel, ré-enchanté par les vertus de fraîcheur et d'immédiateté sensible qu'il prête au mythe. Il faut toutefois attendre 1942 et l'exposition qu'André Breton organise à New York pour que soit officiellement fixé comme but au surréalisme l'expression d'une mythologie moderne. Ce projet est réaffirmé à l'occasion de l'exposition Le surréalisme en 1947, qui marque le retour de Breton à Paris. Ariane guide De Chirico dans un labyrinthe qui se confond avec nos définitions de l'inconscient, Fantômas devient le déchiffreur des arcanes de la psyché moderne, Pasiphaé incarne un éros surréaliste sur lequel plane l'ombre du sadisme et de la bestialité, la « Femme-lune » des mythologies indiennes apparaît comme l'emblème de l'indépendance à laquelle aspire l'art d'avant-garde américain. La loupe mythologique posée sur l'histoire du surréalisme donne à ses formes des significations nouvelles, en redéfinit les figures tutélaires, De Chirico, Masson, Duchamp y retrouvent une place de premier plan. Rendu à la temporalité du mythe, le surréalisme s'échappe de la théorie saccadée des avant-gardes du XXe siècle. Ses chimères, ses cadavres exquis rejoignent ceux qui prolifèrent dans l'art maniériste des grotesques et dans l'art fantastique médiéval ou symboliste.\nDimensions du produit: 22 x 16 x 1 cm\nClassement des meilleures ventes d'Amazon: 527.934 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)


Grand amour: c'est ainsi que les chiens aident à trouver un partenaire - Article - 2020\nOn dit souvent que les célibataires avec des chiens trouvent plus facile de trouver un partenaire. On dit que les chiens sont un merveilleux "brise-glace" et aident à entrer en contact avec d'autres personnes. Avec les conseils suivants, les amis à quatre pattes peuvent vous aider à trouver et à garder votre amour. Recherché: jeune couple heureux avec un mignon bouvier bernois - Shutterstock / LuckyImages\nLes chiens peuvent-ils aider à trouver un partenaire? Oui et non. Les amis à quatre pattes offrent quelque chose dont on peut parler tout de suite - mais seulement avec des gens qui aiment autant les animaux de compagnie que vous. Cela peut limiter la sélection. La probabilité que votre grand amour soit parmi les amis chiens restants est d'autant plus grande.\nRencontres: Les chiens comme «brise-glace» lorsqu'ils flirtent\nLes chiens sont considérés comme un "brise-glace" lorsqu'ils flirtent car ils approchent généralement les gens avec un esprit ouvert et facilitent les contacts. Dans les clubs, lors de fêtes ou sans animal dans la vie de tous les jours, la plupart des gens ont du mal à trouver une conversation innocente et amicale quand ils veulent mieux connaître quelqu'un. En revanche, si vous voyagez avec un chien, vous trouverez immédiatement un joli premier sujet de conversation. Donc, si vous rencontrez quelqu'un qui vous est sympathique et qui se promène avec un chien, vous pouvez simplement féliciter le propriétaire du chien en tant que démarreur de la conversation avec son ami à quatre pattes. A propos de "C'est mignon, pouvez-vous le caresser?" ou "C'est joli, quel genre de race est-ce?" - et vous avez déjà fait le premier pas vers une conversation divertissante.\nCependant, une condition préalable pour que les chiens soient utiles pour trouver un partenaire et flirter est leur éducation. Parce que les amis à quatre pattes qui se conduisent mal et montrent de mauvaises manières ne font pas bonne impression sur les partenaires potentiels. Même les grands amateurs de chiens seront probablement dissuadés si un chien leur saute dessus avec des pattes boueuses ou leur crie haut et fort. Un nez de fourrure bien élevé, d'autre part, qui vous écoute bien, ne renifle que les étrangers, mais garde une bonne distance, vous permet également d'apparaître sous un jour positif. Après tout, cela montre que vous pouvez communiquer de manière cohérente et claire tout en étant sensible.\nOù pouvez-vous trouver d'autres amoureux des chiens? Conseils\nCependant, vous pouvez toujours rencontrer les mêmes personnes dans vos circuits d'essence habituels. Cela peut entraîner de bons contacts, peut-être même des amitiés, mais y a-t-il aussi un grand amour? Sinon, vous pouvez essayer de nouvelles routes de temps en temps; C'est aussi passionnant pour les chiens qui sont heureux de découvrir de nouvelles odeurs et de nouveaux environnements. Vous pouvez également emmener votre ami à quatre pattes dans la prairie pour chiens, aux sports canins ou à l'école canine et y rencontrer d'autres propriétaires de chiens. Vous pouvez donc échanger des idées sur vos chiens respectifs et voir si la chimie est bonne.\nIl existe également des possibilités sur Internet de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées. Vous pouvez échanger des idées avec d'autres amis chiens sur les réseaux sociaux et les forums et, si vous êtes sympathique, élargissez vos contacts avec le monde réel. Si vous souhaitez rechercher spécifiquement des propriétaires de chiens en tant que partenaires, vous pouvez vous inscrire sur le Web à des échanges spéciaux de flirt et de partenaires qui sont explicitement destinés aux propriétaires de nez de fourrure.\nVous avez trouvé un grand amour? Ce que vous pouvez apprendre des chiens\nAvez-vous trouvé le grand amour? Félicitations! Non seulement les chiens sont d'une grande aide pour trouver un partenaire, mais nous pouvons aussi apprendre beaucoup d'eux pour améliorer nos relations avec les autres. Par exemple, les chiens sont maîtres de la pleine conscience. Ils savent vivre l'instant présent, apprécier les petites choses de la vie et prendre les autres tels qu'ils sont sans vouloir les changer. Une fois que les chiens ont aimé leurs gens préférés dans leur cœur, ils sont fidèles, loyaux, honnêtes et sans ressentiment.\nEn même temps, ils montrent clairement quand une limite a été dépassée et ont un égoïsme sain. Les chiens connaissent exactement leurs propres besoins et s'assurent qu'ils sont satisfaits. De cette façon, les amis à quatre pattes nous apprennent à écouter également notre instinct et à communiquer de manière cohérente et claire. Bien que cela puisse occasionnellement entraîner des frictions et des conflits dans le partenariat, cela peut aussi aider énormément à le clarifier et - espérons-le - à trouver des compromis et des solutions.\nMama Elch sauve un petit veau de la noyade\nCopyright 2020 \_ Tout sur vos animaux \_ Grand amour: c'est ainsi que les chiens aident à trouver un partenaire


Le Club Bellaterra organise le campus pour les vacances de Noël\nPar Apeelb - novembre 21, 2011\nTous les enfants peuvent s’inscrire au Campus, les enfants membres de l’Apeelb et les non membres aussi.\nIl suffit de remplir la fiche d'inscription et de l’envoyer par mail à marc : marc@club-bellaterra.com, ou sinon la déposer dans la boîte aux lettres de Gran Via ou bien nous l’ammener au bureau les jeudis entre 16h30 et 16h45.\nPour le paiment, il faut le faire directement au club Bellaterra. Une fois la fiche envoyée, vous recevrez par mail la confirmation de l’inscription et l’information necessaire pour faire le paiement.\nPour toute communication à propos de Campus, infos, inscription, etc, veuillez bien vous adresser à marc@club-bellaterra.com.


Altassura : ayez confiance en notre expertise du factoring ! | Blog sur l'affacturage\nAltassura, en tant que votre partenaire dans le factoring, vous propose de nombreuses offres et finance vos factures en 24 heures seulement sans besoin d’attendre leurs échéances, ce qui constitue une garantie 100% pour chacun de vos paiements. Dans le même temps, elle prend complètement en main la gestion de votre poste-client.\nL’affacturage offre de nombreuses possibilités aux PME et aux TPE. Il existe aussi un type de factoring dédié à ceux qui œuvrent dans le domaine de l’export. Il y a sûrement un produit qui correspond à vos attentes. Nous nous engageons à être réactif et à vous répondre en seulement 2 heures pour une offre concrète.\nNotre indépendance va de soi dans un secteur d’activité aussi sensible. Pour faciliter votre quotidien, nous ne manquons pas d’être fluide et transparent en matière de tarification. Vos besoins de souplesse dans les engagements nous ont amené à prévoir la possibilité de renégocier votre contrat voire de revisiter vos taux.\nEn tant que professionnel de confiance, l’équipe d’Altassura ne manquera pas de répondre à vos questions et de vous proposer les meilleures solutions que le marché puisse vous offrir.