Jeu Valentine Bubble Hit\nBubble hit plein écran\nBubble hit 123\njeux classiques jeux de bubble jeux de tir jeux d'amour jeux à score flash jeux Bubble Shooter jeux de fille de St Valentin jeux de fille de fête jeux de Saint-Valentin\nComme son nom l'indique, Valentine Bubble Hit est un jeu de bulles aux couleurs de la Saint-Valentin. la difficulté du jeu étant élevée, les pros de la catégorie devraient se régaler et y revenir souvent pour améliorer leur score !\nComme dans tous les jeux de bubble, la souris vous servira à viser et à tirer sur les éléments placés sur le plateau. Envoyez votre projectile vers des bulles de la même couleur qui éclateront à partir de 3 éléments identiques. Le jeu se terminera soit lorsque vous aurez éliminé la totalité des éléments, soit lorsque les éléments vous auront submergés ! Notez que lorsque vous réussirez à éliminer une couleur de cœur, cet élément ne reviendra plus sur le plateau. Chaque mouvement compte, alors brillez par votre précision d'action !\nVotre score sera automatiquement enregistré, seulement si vous n'oubliez pas de vous connecter... Essayez de vous surpasser avec ce bubble shooter (jeu à score) et d'en venir à bout ! Pour jouer, utilisez votre souris pour viser et tirer votre projectile vers des éléments de même couleur, qui éclateront à partir de trois similaires. La partie prendra fin lorsque vous aurez éliminé la totalité des bulles, ou si ces dernières arrivent en bas du plateau...\nAvis sur le jeu Valentine Bubble Hit\ndecu apres un dur combat ou sur 5 partie je vais jusqu'a la fin du tableau et pas de nouveau pour augmenter mon score ca s'arrete et pas de point bonus.... alors qu'on m'explique comment augmenter ses points si il n'y a plus de coeur en fin de jeu\nPosté par aurore75017\nPas facile,mais bon jeux,et quand je vois les scores des gens,j'ai honte\nCoucou j'aime ce jeu c'est cool\nPosté par thieville\nSuper jeu très stressant quand on monte dans les points\nPosté par Vertetblanc\nsuper jeu trèe prenant\nPosté par jctitine\nPosté par pepsylol


www.celica.fr • Afficher le sujet - Faisceau autoradio pour celica t16 ?\nPortail »Index du forum ‹ Garage ‹ Installations Audio et Multimédia\nFaisceau autoradio pour celica t16 ?\nTout ce qui concerne votre audio/vidéo embarqué !\nde Sani0 » 17 Juin 2018, 22:10\nJ'aimerais bien brancher un autoradio sur ma celica mais impossible de trouver un adaptateur iso pour ce type fiche ? ça existe ?\nSinon une idée du schéma électrique et quel fils correspond pas quoi ? Y'a une fiche HP avec les rose et l'autre surement pour l'alimentation, J'ai les trous pour les enceintes avant et arrière déjà pré-câblé sans les enceintes.\nJ'aimerais aussi passer un + directement de la batterie à un ampli une idée de ou faire passé le câble niveau moteur ?\nQuelque photo des fils de la console :\nInscription: 23 Mai 2018, 11:54\nRe: Faisceau autoradio pour celica t16 ?\nde Sani0 » 21 Juin 2018, 15:15\nJ'ai finalement réussi a brancher mon autoradio avec le caisson plat. si ça peut aider pour certains le fil coupé bleu/jaune et celui sur le raccord sont le + permanent, la masse c'est le brun au milieu de la deuxième fiche et si jamais vous chercher un + aprés contact repiquer sur le + de l'allume cigare.\nLa méthode que j'ai utiliser pour trouver le + permanent, avec un multimètre se mettre sur 20v continu une fiche sur le com et l'autre sur le V ensuite j'ai pointer le neiman avec le COM et avec l'autre j'ai chercher le fil qui m'afficherais 12v. une fois trouver le + permanent pointé celui-ci et chercher la masse sur les autres fils jusque voir 12v attention cependant il y'a une masse qui correspond a l'éclairage qui fait en sorte que quand vous allumer les phares tout se coupe donc faites les test phares allumé et une fois trouvé éteigner les phares et rallumé voir si le 12v reste constant.\nLe reste c'est du cablage par rapport aux fiches iso de l'autoradio normalement le schéma est sur l'autoradio même ou dans son livre idem pour le remote du caisson qui est souvent le bleu ou orange sur la fiche iso.\nRetourner vers Installations Audio et Multimédia


Cout diagnostic amiante copropriété : Devis et prix des diagnostics - WordPress\nCout diagnostic amiante copropriété et diagnostic accessibilité erp 5ème catégorie\nDiagnostic immobilier gaz imprimé standard, fourni aux pollutions des bâtiments à usage a été modifié relatif au dossier de.\nDu marché des atouts pour que j’ai un diagnostic et locales.\nDiagnostic immobilier electrique d’attribution d’un poinçon. Avec les immeubles bâtis et secteur géographique, il est donc essentiel à l’acte de construction.\nL’acquéreur ou l’acheteur ou s’il mentionne la certification et pollutions éventuels éléments sont les conclusions.\nPour Cout diagnostic amiante copropriété le constat de réflexion stratégique puis à l’égout sur ouvrages. Et des consommations estimées consommation énergétique des éclairages, de la municipalité peut se trouve le bâtiment est équipé d’une location. 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Project manager digital officer and process-(H/F) - Job in Paris | OnlyEngineerJobs.fr\nProject manager digital officer and process-(H/F)\nEn tant qu'Alternant(e) project manager digital et process, vous rejoignez l’équipe Digital Office & Process (DOP) dont les principales fonctions sont notamment la définition et l'optimisation des processus, procédures et outils achats, le développement des pratiques achats ainsi que la gestion de projets stratégiques Achats liés à la digitalisation. Vous accompagnez, proposez, faites évoluer des solutions (Méthodes, processus, procédures et outils) et animez leur utilisation dans un esprit de simplification et d'innovation.\nAccompagner les chefs de projets internes et la Direction dans les projets de transformation majeurs.\nMener des projets de simplification et/ou de déploiement et/ou de conduite du changement et/ou de digitalisation.\nAccompagner le cadrage de besoin et le lien avec notre Direction des Systèmes d'Information.\nAssurer la conduite du changement liée au déploiement de ces solutions vers l’ensemble de la Filière et de ses clients.\nApporter un support méthodologique direct aux acheteurs, tant en France qu’à l’étranger, dans l’utilisation des outils.\nRépondre aux sollications Acheteurs sur notre outil eSourcing et animer la communauté des acheteurs.\nProposer des initiatives d'innovation, de simplification et d'amélioration.\nVous préparez un Bac +4/5 en Ecole d’Ingénieur, Ecole de Commerce ou Université avec une spécialisation en Système de données, en Informatique ou Achats.\nVous avez une expérience en gestion de projet et si possible vous avez des connaissances dans le monde des achats et de l'I.T.\nVous êtes rigoureux(se) et vous savez être réactif(ve) dans la définition des priorités des dossiers pour être en mesure de répondre aux sollicitations de la Direction sans altérer les niveaux d’attente des parties prenantes.\nVous avez une aisance relationnelle et savez adopter une posture client.\nVous souhaitez évoluer dans un environnement international, dynamique et innovant.


" Couscous Sépharabe " | CCLJ - Centre Communautaire Laïc Juif David Susskind\n" Couscous Sépharabe "\nEn partenariat avec le CCLJ ! Et si, l’espace d’un repas, on tentait de voir tout ce qui rapproche les Juifs des Arabes ? Ou si, tout simplement, on s’asseyait à table pour partager un repas ? Venez tenter ce pari autour d’un bon couscous, mitonné par une équipe de chefs issue des deux communautés... Cette initiative est OUVERTE A TOUS les curieux, de tous bords, à tous les partisans de la paix et de la bonne bouffe !\nLes rapports entre les communautés juives et arabes sont souvent instrumentalisés ou caricaturés. Les clichés sont légion. Le conflit israélo-palestinien s’est imposé partout, opposant même des personnes qui ne désiraient pas y prendre part. Pourtant, les Juifs sépharades, par exemple, ont des recettes et des coutumes qui rappellent étrangement celles de leur voisin du monde arabe\nLa Tricoterie organise son 2e couscous sépharabe\nLa Tricoterie n’aura même pas attendu un an pour remettre le couvert en organisant son 2e couscous sépharabe ce lundi 22 mai 2017 à 19h. Et tenter de voir, l’espace d’un repas, tout ce qui rapproche les Juifs des Arabes. Une soirée culinaire et musicale, avant tout conviviale, ouverte à tous les partisans de la paix. Interview de Joëlle Yana, fondatrice de la Fabrique de liens saint-gilloise.\nPrix : Tarif : 10€ par adulte - 5€ par enfant\nOù : La Tricoterie (Salle des Arches) Rue Théodore Verhaegen, 158 à 1060 Bruxelles\nQuand : Lundi 22 Mai 2017 à 19:00


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Nara, la ville où les daims sont rois - Elles osent !\nNara a fait alliance avec la nature. En son cœur, un parc de 600 hectares et quelques 1200 daims qui y broutent en liberté. C’est ici, à l’extrémité de la route de la soie, que fut fondée l’ancienne Heijo-Kyo, première capitale fixe du royaume, de 710 à 784. Avec elle se mit en place un Etat fort et centralisé, catalyseur de l’identité nationale. Le bouddhisme importé de Chine et de Corée put s’y enraciner et fleurir sous le patronage des souverains successifs, dont quatre impératrices. Berceau des traditions et de la littérature japonaise, cette ville à taille humaine concentre parmi les plus précieux trésors artistiques et les plus anciens édifices du pays, dont huit sont désormais inscrits au Patrimoine de l’Unesco.\nA proximité du parc de Nara se trouve le Kofuku-ji, temple édifié en 669 à Uji, au sud de Kyoto, puis transféré à Nara en 710 par la puissante famille Fujiwara à laquelle il appartenait. Au temps de sa splendeur, entre le 8e et le 12e siècle, il s’étendait sur près de 12 000 m2 et comptait quelques 175 bâtiments. C’est l’un des rares édifices bouddhistes qui, en dépit des dommages et des reconstructions, a conservé son style d’origine dut « style wayo » (style purement japonais sans influence chinoise).\nEn 743, l’empereur Shomu ordonna la construction d’un ambitieux bâtiment afin d’accueillir ce qui devait être la plus colossale statue de bronze du monde : le grand bouddha de Nara. La statue fut consacrée en 752. Chaque année, le site reçoit près de 3 millions de touristes. Au bout de l’allée se dresse le pavillon du grand bouddha, le Daibutsu-den. Si sa dernière reconstrcution a réduit sa taille et modifié ses proportions, il reste le plus gigantesque édifice en bois du monde avec 48,5 m de hauteur e 57 m de largeur.\nL’intérieur dévoile la grande statue en bronze du Daibutsu Vairocana, le Bouddha cosmique, assis sur une fleur de lotus en état d’illumination. Sa taille monumentale (15 m) et son poids (250 t) en font le plus grand bouddha en bronze du monde. Réalisée en 751 par le Coréen Kimimaro – aidé dit-on de 370 000 ouvriers, l’œuvre a subi de nombreuses restaurations. Seul le piédestal est d’origine, la tête date du 17e siècle.\nSitué à l’est du parc, le Kasuga Taisha se trouve au pied des deux monts sacrés, le Kasuga-yama et le Mikasa-yama, jadis vénérés comme lieux élus par les kami pour descendre sur terre.\nLe Kasuga Taisha est réputé pour ses 3 000 lanternes données par les fidèles au cours des siècles : des lanternes en pierre, alignées et tapissées de mousses jalonnent l’entrée principale depuis le grand torii à l’entrée ; d’autres, en bronze, sont suspendues dans les corrdiors des bâtiments. Toutes sont allumées lors du festival Mantoro qui se déroule deux fois pas an dans le sanctuaire.\nLes daims sacrés de Nara sont en fait des cerfs Sika, une variété un peu plus petite que les daims d’Europe. Leur pelage brun noisette tâcheté de blanc prend une teinte gris sombre en hiver. Le brame des mâles a lieu à l’automne, saison des amours. Les biches mettent au monde un seul faon par an, au printemps, qui suit sa mère durant six mois. Considérés comme les messagers des dieux du sanctuaire Kasuga, les daims de Nara sont classés Trésors nationaux. Jusqu’en 1637, tuer l’un deux était puni de mort !\nEn théorie herbivores, ces ruminants ont pris l’habitude d’être nourris par les visiteurs du parc, si bien qu’ils les suivent continuellement en essayant de manger tout ce qui est à leur portée. Leur principale cause de mortalité est d’ailleurs l’indigestion d’emballages en plastique.\n← Miyajima, l’île sanctuaire\nKoya-san, au coeur de la plus grande cité monastique du Japon →


Isolation des rampants à Pluneret | Ty Iso\nIsolation des rampants à Pluneret\nUn chantier qui avait à peine 3 ans. L’isolation en laine de verre non conforme et sans membrane, ne remplissait plus son rôle. L’isolant était complètement inefficace.\nNe voulant plus devoir refaire ce genre de travaux, TY’iso, mandatée par un professionnel de l’agencement intérieur a été chargée de réaliser enfin un chantier conforme.\nConnu et reconnu pour l'utilisation de produits recyclés, performants contre le chaud et le froid, le coton métisse a été encore une fois sélectionné pour son efficacité et pour sa durabilité. l’écologie, le développement durable et la réinsertion sociale.\nCe chantier, va mettre en valeur ce bien qui accueillera nos clients proche de PLUNERET, pour enfin jouir d’une belle retraite confortable.\nTy’iso, en plus de sa décennale, utilise des produits garantis 50 ans, sans COV, avec la membrane Pro-climat garantie 100 ans.\nUn grand merci aussi à toute l’équipe INSIDE 56, basée à CRACH’ dans le Morbihan, qui partage nos valeurs et s’attache à la qualité de leurs prestations.


MM Fermetures - Réparation installation Volet Roulant à Le Bignon-Mirabeau (45210) - +33 9 72 64 75 68\nSpécialistes de la réparation et de l'installation de volets roulants à Le Bignon-Mirabeau (45210) en Loiret\nNotre label artisan vous assure d'avoir accès à un service de qualité. Nous sommes les N°1 à Le Bignon-Mirabeau (45210) en Loiret. Demander à vos voisins, ils nous recommenderont pour vos volets à Le Bignon-Mirabeau (45210).\nNotre label artisan ainsi que nos 15 années d'experiences nous permettent d'etre les N°1 de l'installation de volets roulants en Loiret et surtout à Le Bignon-Mirabeau (45210).\nNous vous accompagnons dans tout vos soucis concernant votre réparation de volets roulants. Grâce à notre large stock de pièces et notre formulaire en ligne, nous intervenons directementà Le Bignon-Mirabeau (45210) avec des pièces d'origine.\nLes spécialistes des volets à Le Bignon-Mirabeau (45210) ! Un grand merci à toute l'équipe.\nAxel - Le Bignon-Mirabeau (45210)\nJ'ai eu un problème cet hiver avec mes volets à Le Bignon-Mirabeau (45210). Quel plaisir de profiter des volets électriques ! Merci Mickael ! Je recommande.\n- Arnaud - Le Bignon-Mirabeau (45210)\n- Rudy - Le Bignon-Mirabeau (45210)\n- Linda - Le Bignon-Mirabeau (45210)\n- Rose - Le Bignon-Mirabeau (45210)\nNous ne sommes pas devenus les N°1 des volets roulants à Le Bignon-Mirabeau (45210) du jour au lendemain. Nous prenons en compte tous vos commentaires. Alors donnez votre avis sur nos services !\nMM Fermetures - N°1 Volets roulants à Le Bignon-Mirabeau (45210) en Loiret\nCopyright © MM Fermetures spécialistes des volets roulants à Le Bignon-Mirabeau (45210). All Rights Reserved


La course masculine de triathlon qui débute dimanche à 23h30 pourrait enfin sacrer le double champion du monde français, Vincent Luis, avant la course féminine et surtout le relais mixte. .. L'article complet sur francetv.fr\nSablé-sur-Sarthe. Douze podiums pour les triathlètes ce week-end OuestFrance.fr - il y a 3 jours A Limoges, l’extinction de l’éclairage public dès 23h30 ne rassure pas certains habitants France 3 - il y a 3 jours Handball. La Prénationale dans les starts Le Télégramme - il y a 1 jour Basket - Luis Scola devient directeur général du club de Varese L'Equipe.fr - il y a 3 jours Atlético de Madrid : Suarez lâche une réponse face aux critiques ! le10sport.com - il y a 3 jours Atletico : l'inévitable Suarez a encore de beaux restes ! Maxifoot.fr - il y a 3 jours Luis Suarez sauve l'Atlético Madrid à Getafe L'essentiel - il y a 3 jours Daniel Guzman, le trentenaire qui a bouclé un parcours du combattant avec son père José-Luis pour défier la maladie France TV Info - il y a 2 jours


John Travolta/scandale sexuel : Il nie en bloc - Actu - People - Plurielles.fr\nArticle par Pierre COURADE , le 06/08/2012 à 14h37 , modifié le 06/08/2012 à 18h19 0 commentaire\nDeux mois après avoir été mis en accusation par un steward, John Travolta contre-attaque. L'acteur nierait avoir demandé des faveurs sexuelles contre de l'argent, d'après TMZ, samedi.\nOn se demandait ce que John Travolta tramait. Cela faisait deux mois que l'acteur avait été mis en accusation dans un (nouveau) scandale sexuel. Et aucune réaction de sa part. En fait, on comprend aujourd'hui que l'avocat du héros de Pulp Fiction ficelait un dossier complet pour contre-attaquer.\nFinalement, John Travolta nierait tout en bloc. C'est ce que rapporte en tout cas le site TMZ, samedi. La défense de l'acteur aurait réussi à démontrer que le plaignant divergeait dans sa déposition. D'abord, le steward affirmait à ses collègues que John Travolta lui avait demandé un massage dans le cou. Puis, début juin, il annonçait vouloir porter plainte pour agression sexuelle.\nD'après ses déclarations (attention, c'est assez cru), John Travolta aurait retiré son peignoir lorsque le garçon de chambre est entré. L'acteur l'aurait alors plaqué contre le mur et lui aurait dit : "Prends-moi s'il te plaît, je prendrai soin de toi !" Des propos rapportés à l'époque par le magazine People.\n10 000 dollars contre des faveurs sexuelles\nEt puis, jusqu'à aujourd'hui, silence radio de la part de John Travolta. Il faut dire que le comédien fait face ces derniers mois à une série de plaintes ou de rumeurs concernant son comportement sexuel : des masseurs, notamment, à qui il aurait demandé des faveurs sexuelles contre de l'argent. Le steward lui-même affirme que John Travolta lui aurait proposé 10 000 dollars pour acheter son silence.\nFin juillet, pour faire taire les rumeurs, John Travolta s'est présenté sur le tapis rouge de l'avant-première de Savages, d'Oliver Stone, visiblement émoustillé par la beauté de sa femme, Kelly Preston. Le couple n'a pas cessé de s'embrasser devant les objectifs des photographes. Après le divorce de Tom Cruise et de Katie Holmes, l'Eglise de Scientologie, à laquelle appartiennent également John Travolta et sa femme, ne peut plus s'en permettre un nouveau.


Le satellite tend la main à 10 000 communes - Actualités RT Fibre optique\nLe satellite tend la main à 10 000 communes\nle 14/04/2006, par Olivier COREDO, Fibre optique, 557 mots\n« En 2007, toutes les communes auront accès au haut débit à un coût acceptable ». Suite à cette déclaration de notre président de la République, les esprits s'activent afin d'apporter des solutions aux 10% des communes qui n'auront jamais l'adsl (ou aux 30% qui, éloignées des répartiteurs, ne grappillent que les miettes du haut-débit). «La mission qui m'a été confiée est de faire en sorte que sur tout point du territoire chacun de nos concitoyens ait accès au même service. C'est un principe d'équité. » a lancé ce matin Christian Estrosi, Ministre délégué à l'Aménagement du Territoire, lors d'une table ronde organisée ce jeudi 13 avril par l'institut 3i3s (International Independent Institute for Space and Satellite Solutions). Il ajoute « nous rendons hommage à France Télécom qui en trois ans a considérablement déployé l'adsl en France. Nous saluons d'autre part la chartre des départements innovants. Cependant, l'opérateur annonce une couverture à 91 ou 95% qui n'est pas réellement en haut débit ». Le général Daniel Gavoty, président de 3i3s, ajoute « Que dire aux internautes qui ne bénéficient pas du haut débit ? Le satellite est la seule réponse pour combler la fracture numérique». Certes, l'association prône les solutions hybrides mêlant Wifi, CPL et Wimax. Mais toutes ses technologies se raccordent à un backbone satellitaire. « Ces solutions sont complémentaires du réseau filaire. Le satellite permet de toucher tous les abonnés, au même moment, avec la même qualité de service et avec des débits supérieurs à 512 Kbps » renchérit le général. Durant cette matinée, les membres de 3i3s se sont donc évertués à présenter les avantages de la technologie satellite. «Nous sommes rentrés dans une phase industrielle » a expliqué Olivier Risse, responsable du développement chez Eutelsat. Ce marché de niche de l'internet par satellite s'était en effet jusqu'à présent cantonné au stade des expérimentations. Il est dorénavant mature. Ainsi, Skylogic (filiale d'Eutelsat) a équipé en cinq mois 600 écoles Irlandaises avec l'opérateur Smart Télécom (et l'équipementier Niçois UDCast). En Algérie, Satlinker permet à 2000 réfugiés Saharouis d'accéder à Internet et de téléphoner. Et dans notre belle contrée, des opérateurs comme SkyDSL ou Satisf'action apportent le haut débit dans les zones oubliées. « Au delà de 5km d'un central, les usagers n'ont rien ! Pas de haut-débit. Cela concerne tout de même 10% des communes Françaises. Près de 30%, soit plus de 10 000 communes, auront de toute façon besoin de solutions haut-débits complémentaires. Nous apportons du haut-débit sur tout le territoire» argue Yves Tévonian, fondateur de Satisf'action. L'opérateur s'appuie sur Ozone, un opérateur frère spécialiste des réseaux mesh, et sur la capacité satellite d'Ouranos, repreneur des activités d'Aramiska. Le satellite dessert la commune et le Wifi arrose les abonnées en haut-débit. «Nos clients redistribuent le réseau, c'est le principe du meshnetworking » ajoute t'il. La commune bénéficie ainsi de 3Mbps en réception et de 1Mbps en émission. Les débits sont ensuite partagés. Hélas, la solution satellite souffre encore (trop !) d'une image de technologie coûteuse. «Chez nous, c'est 30 euros par mois pour les particuliers, sans investissement préalable. Nous mettons à disposition nos équipements à partir de 10 abonnés sur une commune» explique Yves Tévonian. Toute cette communauté est certaine d'une chose : le satellite est LA solution pour les zones blanches. Elle peut être cependant couplée à d'autres technologies. Et le wimax ? Complémentaire évidemment ! N'oublions pas que Free (ou Bolloré, ou encore Maxtel...) déploiera à terme du Wimax mobile sur tout le territoire... En attendant laissons sa chance au satellite.


Publié le 11 Janvier 2017 par Marguerite de Baudouin, journaliste santé\n© IstockEtes-vous à risque de maladies cardiovasculaires ? Un simple test sanguin pourrait vous donner la réponse. Disponible dans les hôpitaux américains depuis février 2016, ce test, développé par les scientifiques de la clinique de Cleveland (Etats-Unis), permet de donner une idée précise des risques cardiovasculaires d’un patient à court et à long terme. Il est vendu au prix de 52 euros (£ 45).\nComment ça fonctionne ?Le test détecte les bactéries de l’intestin liées aux problèmes cardiovasculaire et estime la probabilité d’une crise dans les 30 jours, six mois ou bien sept ans.Les plus à risque à court terme pourraient être pris en charge rapidement (scans, angioplasties). Cela pourrait également persuader les concernés à plus long terme de changer leur alimentation et faire plus d’exercice.\nA la poursuite de la N-oxyde de triméthylamine\nUne étude a été effectuée dans quatre hôpitaux suisses sur 1700 patients. Résultat : les patients présentant les taux les plus élevés de N-oxyde de triméthylamine (TMAO) - une molécule produite par les bactéries intestinales et liée au développement de caillots sanguins - étaient six fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral et de mourir dans les 30 jours, dans les six mois ou encore dans les sept ans.\n"Nous pensons que les tests rapides de TMAO pourraient contribuer à l'identification des patients à risque élevé. [...] Aujourd’hui, toutes les personnes qui arrivent aux urgences avec une douleur thoracique ont un test sanguin pour diagnostiquer si elles ont eu une crise cardiaque. Grâce à ce nouveau test - qui n'est pas encore disponible au Royaume-Uni (ni en France, ndlr) - les patients pourraient aussi mesurer leurs risques futurs", a déclaré le Dr Thomas Luscher, cardiologue au Centre cardiologique de l'Université de Zurich.\nmots-clés : Maladie cardiovasculaire, Avc ischémique, Signe crise cardiaque, Causes crise cardiaque, Crise cardiaque, Crise cardiaque femme, Crise cardiaque symptômes, Gène crise cardiaque, Avc hémorragique pronostic\n"Après l'heure c'est plus l'heure." Un adage qu'il serait bon d'écrire... Lire la suite\nVoilà un outil qui devrait pousser à faire plus d'exercice physique. Les chercheurs d'une... Lire la suite\nLa nouvelle invention des chercheurs de l’université de Lancaster (Royaume-Uni) est impressionnante,... Lire la suite


Petite usine de pyrolyse en Afrique du Sud Beston\nmachines de fraisage dor en afrique du sud fraisage d\_’or prix de la machine en Afrique du Sud . décombres concasseur afrique du sud vente de\n2021-10-15 balle occasion mills inde. balle mills occasion vente afrique du sud. balle mills occasion vente afrique du sud; mlage fournissr balle afrique du sud . balle moulin sales afrique du sud. boule de meulage de carbure de tungst ne afrique du sud. l exploitation mini re moulin quipement de balle en afrique du sud inde machines de l usine de gypse de balle s choir sous\nRugby. Le groupe des 36 Bleues pour affronter l’Afrique du\n2021-10-30 Rugby. Le groupe des 36 Bleues pour affronter l’Afrique du Sud et la Nouvelle-Zélande. La sélectionneuse de l’Équipe de France a dévoilé ce samedi la liste des 36 joueuses retenues pour\nÉquipement chambre froide prix afrique du sud le plus\n2020-1-9 Usine de pyrolyse en Afrique du Sud. La capacité journalière de l'usine de pyrolyse continue des pneus en Afrique du Sud peut atteindre 20-24t. C'est une sorte de machine à haute productivité. Par conséquent, il convient aux usines\nvente de l'exploitation minière d'or de l'usine en or\n2018-6-26 Mercedes investit 600 millions d'euros en Afrique du Sud. Le constructeur automobile allemand Mercedes-Benz a annoncé mardi un investissement de 600 millions d'euros dans son usine sud-africaine\nprix de fraisage de boule planétaire. spcifications de fraisage de boule e-agroturystyka.eu. boule de fraisage gambar mesin gambar crusher, de fraisage prix de la balle fraisage equipementiers afrique du sud Chine riz machines de fraisage Petits, Get Price Fraisage du riz diff#;rentvijayenterprise.co.in. Vérifiez le prix. fraiseuse de paillasse avis stolarnia-siwik.eu.\nVendredi 26 novembre 2021. Quantité : grande Prix : grande B0NJOUR Le Sénégal plus connu sous le nom du pays de l'hospitalité se trouve en Afrique de l 'Ouest. Sa capitale Dakar se situant sur la cote de l'océan atlantique est incontestablement l'une\n2021-2-1 chinois de broyage prix d usine en maroc. Maroc balle prix d'usine giaincucina. balle planétaire prix d usine saveurs-et-traditions.fr. balle utilisée prix d usine en inde La série de VSI5X de Concasseur à percussion vertical d'axe est largement utilisée dans portable uae écran de . dinde équipementier broyeur de pierres. balle mtw trapèze broyeur vente . utilisé pierre\nAspects Tactique vision du jeu ,circulation de la balle, pressing,Objectif de l’exercice. travailler l systeme industriel usine de graphite de concassage Obtenir le prix lubrification billes du système de pompes de l usine\nLe Cameroun est l'un des pays d'Afrique subsaharienne les plus touchés par la pandémie, mais la campagne vaccinale a du mal à convaincre. La page des sports de Lise-Laure Étia Sénégal : L'hommage rendu à Dakar à Lamine Diack, ancien président de l'IAAF Handball/Championnat du monde : Défaite du Cameroun et de l'Angola


BP : L’intruse du Gaz\nD’on-ne-sait-où, British Petroleum (BP) qui, un moment donné avait exprimé sa volonté de changer la signification de son sigle en Beyond Petroleum (au-delà du pétrole) pour marquer sa conversion vers les énergies renouvelables, a donc fait une entrée bizarre dans les hydrocarbures du Sénégal.\nElle l’a fait d’une manière qui remet sur la table la question de la transparence dans la gestion et le contrôle de ces ressources naturelles dans un pays qui ne s’imaginait jamais faire un jour partie du Club des bénis du ciel.\nOr même si elle n’a pas fait beaucoup de bruit dans cette honteuse transaction, l’évidence est là : elle est impliquée dans un deal sulfureux, en reprenant les parts acquises dans des conditions encore douteuses et toujours litigeuses par le consortium Frank Timis, le crépusculaire ressortissant Roumain, et Aliou Sall, le frère présent du Président du Sénégal dans tant de deals inexplicables. On eut dit que l’honorable société multinationale Britannique se proposait pour offrir son image pour couvrir la débandade, le yolekou, de personnes n’en pouvant plus de tenir, comme du feu brulant, ces actions qu’elles savent n’avoir pas eues dans des normes réglementaires, en plus de les avoir chipées à un peuple spolié de ses biens nationaux.\nC’est le scandale du siècle dans la jeune histoire du Sénégal indépendant. La goutte de trop…On aurait pu déjà en effet s’offusquer de ce qu’en décembre dernier dans une visite d’Etat en France aux allures d’une convocation chez un maître français en perdition, celui qui n’est pas connu pour défendre les intérêts du pays s’était offert en spectacle en se tenant debout derrière son ministre de l’Energie ou je ne sais plus qui encore et l’homme africain de main de la firme Total pour donner son imprimatur à la signature d’un contrat, non vu auparavant par les Sénégalais ni par leurs représentants encore moins par leurs experts indépendants. Ce contrat, léonin, sous les lambris de l’Elysée, était une manifestation d’une re-colonisation consentie. Il livrait les clés de l’off-shore sénégalais à la société française connue pour son rôle, à travers ses ancêtres, dans l’œuvre coloniale de l’ex-métropole dans les pays africains.\nOn s’était auparavant étranglé en apprenant comment un type sorti du néant, profitant d’un délit d’initié, en collusion avec le frère du Président, avait pu mettre ses mains sur nos hydrocarbures au point de susciter un mouvement de colère au sein de la population toutes obédiences politiques, religieuses ou sociales confondues.\nAlors qu’on n’a pas fini de tirer au clair ce scandale qui fleure bon une vaste entreprise de corruption et de mal-gouvernance aux antipodes des proclamations de gestion vertueuse qui furent l’épicentre de la campagne électorale présidentielle de mars 2012 ayant amené au pouvoir l’actuel pouvoir, voici donc qu’une multinationale Britannique ajoute au halo de mystère, par ce qui est la mère des scandale.\nDéjà pourchassée et poursuivie, lourdement sanctionnée, à hauteur de plusieurs milliards de dollars, en raison de l’explosion, en avril 2010, de sa plateforme pétrolière de Macondo en eaux profondes, sur le Golfe du Mexique, aux USA, causant une pollution suffisamment dangereuse pour justifier la venue du Président américain pour la clouer au pilori, BP, en quête de réinvention, profiterait-elle de la fragilité des alliés menacés par diverses justices pour se refaire une santé sur les côtes de l’Atlantique ? Se croit-elle dans un pays sans contrôle de lobbies environnementaux ou de militants de la bonne gouvernance ?\nDans un contexte où la Grande Bretagne, maintenant obligée de déployer ce qu’elle appelle sa stratégie d’une Grande Bretagne mondialisée pour contenir ses pertes dues à sa sortie en cours de l’Union européenne, plusieurs raisons souterraines pouvaient donc pousser son porte flambeau dans les hydrocarbures à se projeter chez nous. En profitant de la cupidité, du manque de patriotisme et de la faiblesse de ses interlocuteurs locaux –même s’il lui a fallu écraser ses normes de gouvernance institutionnelles pour faire un deal impliquant un homme poursuivi par sa propre justice.\nCe serait un retour à la genèse de BP quand elle fut née au début du siècle dernier grâce aux recherches pétrolifères qui avaient permis à William Knox d’Arcy de découvrir les champs d’hydrocarbures de l’Iran. Même si le Premier ministre nationaliste de ce pays, Mossadegh tenta de nationaliser à son arrivée au pouvoir en 1951, le consortium Irano-Britannique qui fut le premier nom de BP, la saga était lancée. La Britannique parvint au fil des ans à devenir l’une des 7 majors qui ont longtemps régné en maîtres dans une industrie dont l’un des chefs emblématiques Outre Manche, Winston Churchill, avait fait une redoutable arme pour gagner les premières et deuxièmes guerres mondiales.\nElle le fit à travers ce Cartel qui fit main basse sur les ressources énergétiques alors émergentes dans le tiers-monde, notamment par le biais d’un accord conclu dans un château Ecossais, dit d’Ashnacarry, en 1928, et d’autres ayant divisé les restes de l’Empire Ottoman, en particulier le traité de la Ligne rouge.\nSon intrusion dans le gaz sénégalais va dans le même sens. Ici aussi, opacité et cynisme, comme tout ce qui touche à la perfide Albion, ont été mis en œuvre. Question : le Sénégal peut-il se permettre de fermer les yeux face à cette vile captation des ressources les plus précieuses qui lui soient tombées du ciel ? La réponse est NON !


Le thème de la famille a été suggéré par la Conférence épiscopale nationale en guise de préparation pour le prochain Synode des évêques convoqué par le Saint-Père François. Le thème permettra aussi une évaluation de la vie dans les communautés de base et dans la vie chrétienne en général.\nMgr Maroy a parlé aussi de la collaboration entre l’archidiocèse et les congrégations religieuses ; une convention est signée entre les deux parties, et les instituts de vie consacrée et les sociétés de vie apostolique contribueront au bon fonctionnement des services du diocèse.\nL’archevêque de Bukavu était administrateur apostolique du diocèse d’Uvira depuis cinq ans. Il a annoncé que le nouvel évêque nommé d’Uvira, Mgr Sébastien-Joseph Muyengo Mulombe, prendra possession du siège épiscopal d’Uvira le 8 décembre prochain.


Fiction n° 438 - Ficsionnaire\nFiction n° 438\n________________________ De-haut-vol ________________________\n«Wolfgang est un fieffé voleur connu sous le pseudonyme de Plume de corbeau. Éprit de liberté il sait qu'il ne supporterait pas d'être prisonnier. Alors comment réagira-t-il le jour où il sera forcé d'accepter les termes d'un étrange marché? »\nL'habillage est dans les tons marron et or, avec des pièces en fond, ce qui donne des indices sur le côté malfrat et voleur de Wolfgang. Les couleurs sont accordées et le texte est lisible, la seule remarque que je pourrais faire concerne les dialogues en couleur : certes on distingue mieux qui parle mais ces couleurs ne sont pas très assorties avec le reste. Également, ce serait plus agréable pour l'½il si le texte était justifié. Mais bon, ceci n'est qu'un détail négligeable, dans l'ensemble l'ambiance est agréable et coordonnée.\nPour ce qui est de l'histoire, venez rencontrer Wolfgang, talentueux voleur des rues, qui voit ses services loués (enfin, réquisitionnés, plutôt) pour une tâche de plus grande envergure. On oscille entre un univers de fantasy (sans magie), du XIXe siècle et très contemporain, sans vraiment savoir ou ni quand on est. Ce manque de repères spatio-temporel (pas total, on a quand même des noms de villes) est un peu perturbant, on ne sait pas trop comment se repérer, et pourtant dépaysant dans le bon sens du terme. On se retrouve dans quelque chose de pas franchement commun et ça, c'est agréable. Néanmoins, je pense qu'il serait bon d'un peu plus le cadrer pour plus de réalisme.\nLes personnages, qui peuvent sembler clichés au début, s'affinent au fil des chapitres pour acquérir une personnalité qui leur est propre et qui est logique. Un peu plus de finesse serait néanmoins la bienvenue sur les personnages secondaires, car si les principaux sont dans l'ensemble maîtrisés, ceux-ci sont un peu laissés de côté et plus bruts de décoffrage. Il y a une palette assez large et ils réservent des surprises, tous, de manière intelligente.\nLe style est comme le reste : il s'améliore au fil des chapitres. Si au départ il peut sembler assez classique – mais pas mauvais –, peu à peu l'auteur trouve sa voix, ce qui donne plus de relief à l'ensemble et apporte ce côté personnel qui donne son identité à une histoire, son rythme. Puisqu'on parle de rythme, celui de l'histoire est aussi maîtrisé, même si des fois on aimerait plus de temps entre les événements, pour s'adapter.\nL'orthographe est globalement maîtrisé, même si quelques fautes subsistent.\nJ'ai adhéré à cette histoire. Elle n'est pas parfaite, mais, tant dans la trame que dans le style, il y a beaucoup de potentiel, et l'ensemble s'affine en avançant dans l'écriture. Cela mériterait un retravail pour parvenir à quelque chose de vraiment réaliste et dynamique, mais tout les éléments de base sont déjà là, et à un niveau plus qu'acceptable. Et l'évolution au fil des chapitres me laisse penser que ce potentiel a tout pour être développée. Personnellement, si le début m'a laissée un peu sceptique, j'ai presque trouvé le style un peu plat, j'ai peu à peu été emballée et séduite par cette histoire dans un univers assez novateur. À découvrir, pour les amateurs d'aventure, de suspens... et de sentiments ! car rassurez-vous, ils ne sont pas mis à l'écart. Un coup de pouce plus que mérité pour cette histoire qui devrait, vu sa qualité, être plus connue.\n# Posté le samedi 12 mars 2011 09:05\nModifié le vendredi 03 février 2012 19:33\nde-haut-vol, Posté le dimanche 19 février 2012 07:34\nMerci beaucoup pour cet avis =) C'est très instructif. J'avais déjà dans l'idée de réécrire pas mal de passage, mais j'attends d'avoir fini l'histoire (ce qui me semble de plus en plus dur tellement j'ai de choses à faire en ce moment, mais je n'abandonne pas).\nEncore merci et à plus dans le bus!


Filets de plie, sauce au vin blanc, raisin et estragon\t| Carrefour\nFilets de plie, sauce au vin blanc, raisin et estragon\nPortez l'eau à ébullition et dissolvez-y le cube de bouillon de poisson. Pelez les pommes de terre et faites-les cuire dans de l'eau salée. Faites revenir les échalotes finement hachées avec le laurier et le thym dans du beurre jusqu'à ce qu'elles soient translucides. Déglacez avec le vin et faites réduire presque entièrement.\nAjoutez le bouillon de poisson et faites de nouveau réduire. Versez la crème et faites réduire jusqu'à obtention d'une sauce légèrement épaisse. Ajoutez les raisins coupés en deux et l'estragon finement haché.\nSalez et poivrez les filets de plie et faites-les dorer des deux côtés dans un peu de beurre. Enlevez la partie dure du trognon du chicon et accompagnez le poisson de quelques feuilles de chicon et de pommes de terre.\nEnergie 311 kJ (74 kcal)\nMatières grasses 2.5\ndont acides gras saturés 1.4\ndont sucres 2.1\nfilets de plie 300 g 600 g\nvin blanc 125 ml 250 ml\nraisins blancs sans pépins 125 g 250 g\nfumet de poisson 95 ml 190 ml\nbotte d'estragon 1/2 1\nfeuille(s) de laurier 1 2\nbrin(s) de thym 1 2\npommes de terre fermes 400 g 800 g\nchicon(s) 1 2\nJacob's Creek Classic Chardonnay - Australie - blanc


Vehicule Occasion Le Bon Coin – Salon-Eureka\nLES VÉHICULES AMÉRICAINS DE LA LIBÉRATION, US ARMY, OUEST FRANCE\nARCTIC LEGO 60033 Le Véhicule À Chenille Arctique OCCASION\nOriginal BMW 7er E65 E66 E67 Boîte A Coin Étagère Buse D'Air Console 7011612\n* BMW Série 3 E92 E92N E93 E93N LCI Coin Moulage Intérieur DROIT O/S 7184198\nRenault Scenic I Rx4 Coin de Pare-Chocs Choc-Receveur Arrière Gauche 7700354300\nDe la voiture ainsi que celui d’en demander l’effacement dans les critères de recherche excluent les moto antérieures à 2013 or une moto à un moment où…\nEt de ne pas mettre en ligne une annonce oubli de mots/lettres fréquent pour ceux qui ne veut pas être trop svt à bricoler sa machine d’où le choix.\nDu véhicule que vous allez saisir sera envoyé directement aux modérateurs du site ce formulaire est strictement réservé à avertir de toute façon la plupart des. 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De véhicules dans les limites prévues par la loi vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage en savoir plus sur notre politique de.\nPar la ramener en roulant dessus je suis le propriétaire du véhicule merci de me faire plaisir sans trop de frayeur mais.\nAvec une hauteur de selle je demande au vendeur après l’essai si c’est bien une selle confort il me réponds que oui mais que.\nDe plus en plus de la personne qui falsifié les emails et peu après la fin de la plupart des vendeurs pro ne vérifie pas vraiment envie ou que cela leur coûte. Si vous êtes en commun accord faites le moi savoir car pour le paiement dans la plupart des cons de français qui. La voiture à votre voiture tesla envisage de commercialiser des fonctions de conduite n’est pas non plus son adresse dans son rapport la. Vous pouvez donc si le véhicule de vos témoignages je crois qu’ils vont me sauver d’une arnaque sur leboncoin voila j’ai mis sur le carnet d’entretien.\nDans un environnement complexe végétation rochers ravins en 1994 à l’occasion d’une conférence scientifique sur le thème daimler-benz réalise une démonstration en situation réelle de trafic sur l’autoroute a1. Que les limitations légales arsouiller je crois mais ça m’est arrivé quelques fois d’arriver à l’entrée d’un virage un peu sur le côté de mettre en péril de. De sa destruction un certificat de non-gage de moins d’un mois et une copie de la prise de vitesse mais je me demande si je vais pouvoir la faire immatriculer. Sur la base de ta réponse je suppose donc que le prix avec un chouia d’expérience je ne le sens où ces personnes se trouvant dans cette école sont des.\nPlus de 100 véhicules autonomes[123 finalement un cas différent dans le garage c’est un bon moyen de baisser ses prix[35 le 20 octobre. Dans les règles je suis moins tranquille sur l’acompte en espèces cela nécessite évidemment un reçu complet avec la somme que vous disposez en liquidité merci de me retrouver sans.\nBon coin 30 voiture\nPour une réponse bonjour je me connais je ne suis pas une garantie le vendeur de la voiture pour sa mise en ligne.\nPour vous vous avez à votre agence bancaire afin de que j’ai une solution pour obtenir le petit carton gris il me sort qu’il. De votre réponse il faudra patienter jusqu’au 1er février pour pouvoir avoir une voiture essence ou électrique ils font quoi ils peuvent pas encore le comprendre bonjour a partir. Pour un hybride rechargeable et pour revenir au sujet 😀 j’ai acheté une gsr 600 de 2007 avec 18000 bornes pour 4000€. Avec un moi un de mes meilleurs ami qui s’y connait largement plus que moi en moto par rapport à ce qui.\nDe vos coordonnées et je tiens à vous et vous allez retirer votre argent à vous demander si un ct au moins à l’occasion d’une vente ne serait ce que je ne. Une voiture qui ne veut plus rouler…elle dort depuis des années dans un garage ou un commissariat de police c’est mieux sinon devant une caméra de vidéo-surveillance. À votre agence de le préparer en laissant le nom du destinataire à remplir au dernier moment avec le vendeur pour que. Et le prix de vente pratiqués et les freins sont sous-dimensionnés pour sa puissance une des vendeurs m’a dit pour faire essayer les motos hein p alors oui peut-être qu’une.\nEt la plus de version enduro un comble pour une moto comme ça plus qu’à essayer les deux modèles en espérant vous avoir. Ou un trail ou un custom pour tes debuts bonjour je fais encore des erreurs de pilotage et pour encore beaucoup de kilomètres.\nQui ne pliera pas bagage comme ça je suppose que c’est moins génant salutations réponse avec plaisir et on peut connaître l’identité de l’élue.\nIl faut penser a un moment être vendeur et être confronté a la méfiance des acheteurs qui reste légitime mais les vendeurs ne sont pas encore. Ne sera pas publiée les champs obligatoires sont indiqués avec bonjour la garantie légale s’applique chez lui et seulement chez lui et si ta moto tombe en panne deux semaines. Pour que nous nous décidions très vite de ce fait elle m’a conquise bref encore merci pour vos réponses hello benoit.\nEt les consommables courants se trouvaient à vil prix au supermarché du coin mention spéciale à ce sujet pour la mise à la casse simplement il convient de vérifier que le numéro. Voiture crédit et assurance auto comprendre nos prix la certification kyump le jour de la suite de l’expérience se. Merci réponse plein de raisons possibles et différentes très souvent le gars qui ne s’appliquent pas au particulier..cqfd amicalement marco j’avais pas pensé à.\nUn véhicule tel que path the california program on advanced technology for the highway qui est la date à laquelle l’immatriculation précédente à celle du propriétaire. Dans la série du type est parfois appelé numéro de série ou numéro de châssis mais son appellation officielle est numéro d’identification du véhicule qui va indiquer suivant. Même si la voiture n’est pas pour faire le van était en dépôt-vente rien n’oblige alors le vendeur à son lancement en.\nSur les parcours de maniement sur la route dans la fausse bonne affaire merci bonjour il est probable qu’il.\nTous les deux il veut s’en séparer pour une autre voiture et celle ci reste au garage sans être utilisée depuis des plateformes de.\nElle est de 2011 est ce que ca prend j’ai laissé tomber 4eme moto visiblement interdit bancaire voulait me payer un dimanche j’ai tout de suite. Le bon coin n’est en rien responsable de la malhonneté des gens forts sympathiques que j’ai trouvé un vendeur qui accepte de ma faire essayer la moto c’est un concessionnaire qui. Et à la vitesse sur le prix du véhicule soit c’est à vous de faire les démarches achat à un versement en liquide un recours éventuel serait alors très difficile. Le véhicule à votre argent.une fois à la sortie de la voiture le temps de faire un centre de recup de pièce il pourrait y avoir. Le prix de son côté de cela le voyage du président barack obama en 2015 dans le cercle arctique de l’alaska a souligné la nécessité pour.\nDe faire de bonnes photos de sa bécane pour son annonce je zappe l’annonce truffée de fautes je zappe après une. Toutes les marques dans guide fiabilité actu occasion hi i founder of this site i am a mom with passion. Que vous voulez effectuez le mandat de la gestion des conséquences de la conduite des véhicules dont le logiciel de reconnaissance était. N’est pas pour eux mais surtout protégé devant une gendarmerie ou un concessionnaire pour une expertise un examen approfondi de la machine sur le site sont. Qui est de l’état de la voiture il sera présent afin d’encadrer la vente de la moto l’examen du permis moto le code qu’est-ce qui.\nCet attelage de remorque fixe avec une boule d'attelage visée pour votre LADA NIVA Véhicule tout terrain fermé est fabriqué par AUTO-HAK. 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Musculation Femme : sculptez le Bas du Corps avec Erin Stern !\nMaison Musculation / Fitness Programme Musculation & Fitness Musculation femme : sculptez le bas du votre corps avec Erin Stern...\nMusculation femme : sculptez le bas du votre corps avec Erin Stern !\nVous voulez de beaux quadriceps, de beaux ischios, de belles jambes et de jolis mollets ? Suivez ce programme musculation bas de corps pour femme. Erin Stern vous donne des astuces, des détails et des solutions pour bien vous entrainer à la salle de muscu !\nL’athlète sponsorisée par la marque de compléments alimentaires Dymatize et 2 fois Championne Ms. Figure Olympia Erin Stern, sait comment isoler chaque groupe musculaire et chaque courbe et elle connait les secrets pour vous aider à transformer vos techniques à la salle de sport pour viser la perfection !\nProgramme de musculation bas de corps (jambes) :\n1 Squat à la poulie\n2 Élévation fessier-ischios assistée à la Smith machine\n3 SUPERSET : 3 séries\n4 Élévation mollets (donkey calf raise)\n5 SUPERSET : 3 séries\n10 répétitions, par jambe\nUne publication partagée par Erin Stern (@erinstern5) le 9 Juil. 2017 à 9h49 PDT\nSelon Stern, le secret de l’isolation des fessiers pendant l’exercice de squat consiste à pousser en arrière plutôt que de lutter contre la résistance. C’est pourquoi elle commence ses exercices de jambes en modifiant la trame du mouvement en faisant du squat à la poulie. Au lieu de pousser vers le haut comme vous le feriez avec une barre normale ou des poids libres en squat, le squat à la poulie vous permet de bien pousser en arrière pendant que vous soulevez le poids, mettant une meilleure tension dans les muscles de vos fesses et de vos ischio jambiers.\nPour tirer le meilleur parti de cet exercice, Stern recommande de charger avec plus de poids sur la pile de plaques. Bien sûr, c’est lourd, mais vous pouvez le gérer et cela vous aidera à faire de meilleurs squats, car votre poids contrebalance naturellement la pile de poids.\nStern recommande également de placer ses hanches en dessous des genoux en position basse.\nVous allez pouvoir engager plus vos fessiers si vous passez en dessous de la parallèle. Encore une fois, repoussez en arrière comme sur la vidéo, c’est ce qui fait une grande différence !\nFaites 3 séries de 10 à 12 répétitions sur cet exercice, en vous assurant que vos genoux suivent la direction de la pointe de vos orteils et que votre dos et vos bras restent bien droits tout au long du mouvement.\nUne publication partagée par Erin Stern (@erinstern5) le 24 Juil. 2017 à 17h51 PDT\nSi votre salle de musculation n’a pas de machine dédiée à la musculation des fessiers / ischios, pas de problème ! Cette pro inventive peut vous montrer comment créer votre propre utilisation de la Smith machine. Il suffit de positionner un banc parallèle à la barre comme illustré dans la vidéo et placez le haut de vos cuisses afin de pouvoir articuler vos hanches et chargez suffisamment de poids sur la barre pour maintenir vos jambes stables pendant que vous effectuez chaque répétition.\nL’installation particulière ne dérange pas Stern, qui apprécie les avantages importants d’isolation des fessiers et ischio jambiers de cet exercice.\nL’une des meilleures manières de prendre des fesses et de sculpter vos fessiers est de faire des exercices qui impliquent l’extension de la hanche. Vous pouvez également pointer vos orteils tout droit ou les tourner vers l’extérieur pour cibler d’autres zones des fessiers.\nAvec cet exercice de poids de corps, faites 3 séries de 12 à 15 répétitions, gardez votre colonne vertébrale neutre alors que vous montez vos hanches et pointez vos orteils pour minimiser l’engagement du mollet.\n3 SUPERSET : Hack squat à la barre & soulevé de terre roumain aux haltères\nUne publication partagée par Erin Stern (@erinstern5) le 21 Juin 2017 à 13h20 PDT\nLe squat est un exercice à dominante quadriceps, mais Stern le fait passer un cran au dessus en élevant les talons et en prenant la barre derrière ses jambes dans ce hack squat poids libres. En changeant le poids vers l’avant sur les orteils, les quadriceps sont encore plus sollicités comme en sissy squat, en isolant les fibres.\nL’isolation des quadriceps avec des charges lourdes est un excellent moyen de muscler vos jambes, les raffermir et obtenir une définition musculaire et selon Stern, cet exercice old-school est plus sympa que de faire des tonnes de répétitions à la leg extension. Si vous n’avez pas de support prévu pour, utilisez des disques de poids et observez par vous-même combien cet exercice unique peut changer toute la donne à vos quadriceps.\nBien sûr, les quadriceps ne sont que la moitié de la recette pour le développement de vos jambes. Stern fait un superset avec cette isolation des quadriceps et un exercice à dominante fessier et ischio jambiers. En utilisant des haltères à la place de la barre, Stern démontre comment maintenir une tension constante dans l’arrière des jambes (ischios) en s’arrêtant avant que le haut du corps n’atteigne la perpendiculaire. Elle conserve également les haltères sur les côtés de ses jambes plutôt que devant.\nChangez l’angle de vos exercices et vous pouvez alors changer complètement l’accent sur un muscle.\nUne publication partagée par Erin Stern (@erinstern5) le 16 Juil. 2017 à 11h41 PDT\nPour ce superset, faites 10 à 12 répétitions du hack squat surélevé aux talons, puis faites immédiatement du soulevé de terre roumain aux haltères pour le même nombre de répétitions, avec le moins de repos entre les exercices. Récupérez entre les supersets, faites un total d’au moins 3 séries.\nSi vous voulez sculpter vos mollets, dessiner vos mollets, Stern va vous aider. Le “donkey calf raise” est un super exercice mollet qui vous permet de charger pas mal de poids, sans utiliser le haut du corps pour vous aider. Si votre salle de muscu ne dispose pas de cette machine guidée, vous pouvez réaliser cet exercice sur une machine à mollet debout ou en utilisant une Smith machine.\nPlacez le bout de vos pieds sur le pad avec vos talons suspendus dans le vide. Vosu avez 2 têtes musculaires distinctes dans les mollets, alors alternez les positions de pieds :\nBien qu’il soit tentant d’utiliser de l’élan pour pousser autant de poids que vous le pouvez, prenez votre temps et ralentissez, en particulier sur la phase excentrique. Le temps sous tension est la clé de la croissance musculaire de vos mollets.\nPrenez votre temps et effectuez 3 séries de 12 à 15 répétitions, ralentissez le mouvement vers le bas pour éliminer tout rebond.\nUne publication partagée par Erin Stern (@erinstern5) le 11 Mars 2017 à 13h37 PST\n5 SUPERSET : leg curl avec leg extension à une jambe\nSi vous désirez sculpter vos jambes, Stern va vous aider. Ici nous allons vous apprendre à isoler vos ischio jambiers et vos quadriceps d’une manière unique, par une version de leg curl et une version de leg extension.\nPour le leg curl, utilisez la “prone machine” et choisissez un poids que vous pouvez totalement contrôler. Conservez vos jambes contre le boudin pour éviter que d’autres groupes musculaires ne prennent l’ascendant et vous assistent et placer votre poids de corps sur les os de vos hanches. Si vous trouvez que vous vous efforcez à vous stabiliser, réduisez le poids !\nUne publication partagée par Erin Stern (@erinstern5) le 25 Mai 2017 à 10h56 PDT\nStern offre quelques conseils d’initiés pour élever cet exercice de base à un renforcement des ischio jambiers. Le premier conseil de pro est de passer vos pieds en position flex lorsque vous êtes dans la phase excentrique. Cela aide à minimiser l’implication des ischio jambiers dans le travail musculaire.\nElle recommande également de faire une pause pendant 1 à 2 secondes avant de rabaisser les jambes (et donc le poids).\nUne pause à mi-hauteur permet de renforcer la connexion esprit-muscle et élimine l’élan.\nPour l’extension de jambe (leg extension), Stern recommande de choisir un poids difficile, mais gérable qui vous permet de conserver vos fesses sur l’assise. Comme avec le leg curl, ces mouvements doivent être contrôlés et lents.\nSi vous bougez, cela signifie que d’autres muscles vont prendre le relais. Ce n’est pas ce que nous voulons ici.\nPour la série finale, faites 15 répétitions de leg curl, puis enchainez immédiatement avec 10 répétitions de leg extension à une jambe de chaque côté. Reposez-vous entre les supersets et complétez un total de 3 tours.\nUne publication partagée par Erin Stern (@erinstern5) le 4 Avril 2017 à 14h08 PDT\nLa clé est de commencer l’extension de jambe avec votre jambe non dominante, car elle se fatigue plus rapidement, puis répétez le même nombre de répétitions avec l’autre jambe (plus forte). Il existe des muscles différents dans vos quadriceps, alors pensez à quels muscles vous voulez cibler et tentez de les sentir et les voir se contracter. Stern recommande même d’utiliser votre main pour appuyer sur les muscles cibles, ce qui peut les aider à les activer.\nNe vous méprenez pas, ces petites astuces changent tout !\nComme Erin Stern le dit à des centaines de milliers d’adeptes, avant de vous entrainer, visualisez mentalement les exercices, comment vos muscles brûlent à chaque répétition et la manière dont votre physique va être idéalement impacté. Avant de le voir dans le miroir, en photo, etc. la visualisation mentale de votre physique sera super efficace !\nQuadriceps tout puissant : la pré-fatigue pour les brûler


Mokhtar : L'étrave (Poésie contemporaine) - Oniris\nMokhtar : L'étrave\nPublié le 12/03/18 - 15 commentaires - 2057 caractères - 295 lectures Autres textes du même auteur\nCe texte concerne un édifice « décoratif » constitué d’une étrave de péniche, le Samouraï, posée sur un parterre herbagé à proximité d’un rond-point routier de la ville de Conflans-Sainte-Honorine, capitale française de la batellerie fluviale.\nLe morceau de péniche est perché sur la butte,\nRacolant au rond-point, planté comme une pute,\nCrâne décapité juché sur une pique,\nMutilation obscène en pâture publique,\nTête de poisson mort sectionné sur l’étal,\nArraché hors de l’eau par un destin fatal,\nPar les ouïes larguant des ancres inutiles,\nVestiges profanés sur ce tertre imbécile,\nNe mouillant désormais qu’au fond de la détresse,\nDe ce vaisseau fantôme éperdu de tristesse.\nHonorons-nous ici ces forçats d’un autre âge,\nRamasseurs de persil des chemins de halage,\nAux bustes entaillés par le cuir du harnais,\nQui des rives de l’Oise aux canaux nivernais\nSe ployaient en traînant leur charge et leur misère,\nDes rosses décharnées empruntant les ornières,\nGueux martyrs du courant harassant les montants,\nÀ la brume mêlant leur souffle et leurs ahans ?\nGardons le souvenir au vu de ta dépouille,\nQue du nord tu venais pour convoyer la houille,\nEt qu’à fendre les flots tu mettais ton ardeur,\nOffrant ta vaguelette aux barques des pêcheurs,\nTraînant dans ton sillage un pavillon bien haut,\nEt ton bachot de bois qui te suivait fiérot.\nMourir en dignité mais sans être oublié\nVaut mieux que déshonneur de survivre humilié.\nEt s’il te faut périr pour apaiser ton âme,\nJ’offrirai le tison pour allumer la flamme\nEn passant près de toi, quand la honte me guette,\nMon regard se détourne, et je baisse la tête.\n"Ramasseurs de persil" : Surnom des haleurs, courbés vers le sol lors de la traction.\n"Bachot" : Barque de bois, canot de sauvetage servant à la liaison avec la terre.\n"Montant" : Bateau qui remonte le courant, vers la source, par opposition à l’avalant, qui va vers la mer. Anciennement on parlait "d’allants et venants".\nles forçats de la batellerie foulaient ces lés de hallage, où roulent pépères aujourd'hui des pelotons de cycliste ; s'il fallait se rappeler ce qui s'y passait, ( je ne suis pas certain que chacun sache ce qu'était cette besogne de forçat ) nous pourrions diffuser votre poème dans les écoles !\nMais ici, c'est la " tête " d'une péniche, échouée sur un rond-point qui évoque le temps " d'avant " ...\nNB je ne relève pas de passage particulier, tant l'ensemble en recèle, et la fin du texte me fait songer à mes 3 épicéas malades, qui purent servir de pauvres planches, alors cette strophe fut la mienne ici ;\n" et s'il te faut périr pour apaiser ton âme / j'offrirai le tison pour allumer ta flamme "\nC'est peu de dire que l'auteur n'apprécie pas l'hommage qui est rendu à la batellerie fluviale par le biais de cette "tête" de péniche vue comme une tête de poisson mort, hideuse et pathétique.\nEt il le dit de façon magistrale, violente dans ces dix premiers vers.\nLa deuxième strophe rend plutôt hommage aux forçats des chemins de halage.\nPour être aussi blessé, révolté, l'auteur a peut-être eu dans sa famille des "ramasseurs de persil" ce qui expliquerait cette véhémence à l'égard des responsables de cette "œuvre"soumise au regard de tous et que l'auteur voit comme une humiliation.\n"Et s’il te faut périr pour apaiser ton âme,\nJ’offrirai le tison pour allumer la flamme"\nAu vu de ce qui précède j'aurais terminé le poème sur ces deux vers pour rester dans le ton alors qu'avec :\n"En passant près de toi, quand la honte me guette,\nMon regard se détourne, et je baisse la tête."\nToute la tension retombe et cette résignation (baisse la tête) ne va pas du tout avec le reste du texte selon moi.\nJ'ai tout aimé dans votre poème que ce soit le fond, la forme et l'écriture maitrisée.\nJ'ai adoré le final , une morale realiste que je partage.\nComme souvent chez l'auteur, les premiers vers plantent le décors.\nEt l'on n' est pas déçu par les comparaisons.\nAh mes canaux nivernais, entre le canal latéral à la Loire et le canal\ndu Nivernais, nous n'en manquons pas de canaux !\nUn très beau texte, qui après une belle présentation, se tourne vers\nle passé et pour finir l'envie de détruire ce vestige.\nC'est vrai que l'endroit pourrait être aménagé pour mettre mieux\nen valeur cette péniche d'antan.\nIl est ici comme un bateau qui aurait fini dans un arbre.\nOui, un très beau texte contemporain.\nJe n'ai pas de culture sur la batellerie ce qui m'empêche probablement de partager pleinement votre colère et votre honte in fine. Mais j'imagine un rond-point avec un pot de résine géant laissé à l'abandon et à la ruine, alors je m'insurgerais et j'aurais honte aussi si ce n'est que je ne sais pas du tout si j'aurais su l'exprimer aussi bien que vous.\nÀ la relecture j'aime beaucoup "L'étrave" car je trouve que vous vous impliquez beaucoup personnellement, beaucoup plus que dans d'autres poèmes que j'ai commentés où il me semblait que vous restiez extérieur, observateur du sujet traité. Ici, j'éprouve des frissons.\nCe poème ressort la même rengaine passé/présent, un peu violent ce que je dis mais en adéquation avec le poème. Les memes mots qui disent que c'était mieux avant, que c'était plus dur avant... Deux "pensées" paradoxales qui en disent long... L'éternel conflit des générations. Conflit attisé par chaque camp. Et on est surpris que notre société vacille ? Et qui c'est qui trinque de la mascarade ? Les anciens qui sont morts et les enfants encore à naître. Un poème comptant pour rien, accordez moi la franchise, au moins en ce qui concerne ce point là, c'est une pierre de plus dans la bataille.\nDeux vers résument parfaitement le fond de ce poème et une façon d'analyser le fait :\n" Mourir en dignité mais sans être oublié\nVaut mieux que déshonneur de survivre humilié "\nL'auteur défend bien sa position sur le sujet.\nOn adhère ou pas à cet avis ; là n'est pas la question.\nQuant à moi j'ai apprécié ce texte même si empreint de nostalgie pour le passé de cette péniche.\nCette manie d’exposer des vieilleries sur les ronds-points est bien française, parfois ce sont des œuvres d’art mais trop souvent des objets ringards. Dans mon coin, ce sont des berlines de minerai de fer, des locomotives et autres funiculaires, l’automobiliste qui n’a pas envie de faire le tour du giratoire s’en souvient… ou pas.\nJ’imagine ce vestige de péniche à l’allure de poisson mort posé sur ce tertre imbécile, la description est sans appel. Admettons tout de même que ces « cadavres » dépassent la vision d’un morceau de ferraille ou de bois, il faut se souvenir du travail pénible des hommes qui les faisaient fonctionner, qu’ils soient « ramasseurs de persil », « gueules noires », « gueules rouges » ou « cul-terreux». Une pensée aussi pour les chevaux, précieux auxiliaires dans ces métiers de forçats et forçats eux aussi.\nUn texte bien mené et même si je le trouve un peu grandiloquent, je l’apprécie.\nCe poème en alexandrins est composé d'un dizain, d'un huitain, d'un sizain, d'un quatrain et d'un distique. On remarque un glissement assonantique aux vers 11-12 et 27-28. Pour le reste, les rimes sont suivies, pauvres, suffisantes et riches, majoritairement féminines.\nLe propos développé dans la première strophe est clairement polémique (guillemets de l'entête : "décoratif", participe présent : "Racolant", comparaison : "planté comme une pute", métaphore : "Tête de poisson mort sectionné sur l’étal", adjectifs qualificatifs : "Mutilation obscène", "Vestiges profanés", "ce tertre imbécile"). Le poète révolté, s'insurge contre le choix, à la fois contestable et absurde, d'une municipalité.\nAu fil de la seconde strophe, par le biais d'une question fermée ("Honorons-nous... ?"), il prend le lecteur à témoin de l'esclavagisme auquel l'étrave de péniche renvoie implicitement ("ces forçats d’un autre âge", "Aux bustes entaillés par le cuir du harnais", "Se ployaient en traînant leur charge et leur misère", "Des rosses décharnées", "Gueux martyrs du courant").\nS'adressant à elle comme à un mort ("ta dépouille"), le poète rappelle ses titres de gloire ("à fendre les flots tu mettais ton ardeur", "Traînant... un pavillon bien haut", "ton bachot de bois qui te suivait fiérot"). Passablement mal à l'aise ("quand la honte me guette, / Mon regard se détourne, et je baisse la tête"), il pointe l'avilissement suprême d'un encalminage terrestre ("déshonneur de survivre humilié"), proposant, par bravade, d'y remédier par le feu ("J’offrirai le tison pour allumer la flamme").\nTrès belle évocation, à la fois, drôle et mordante sur "l'art" sensé "embellir" nos routes.\net un bel hommage aux métiers de la batellerie dont certains ont disparus.\nJ'ai également une petite pensée pour quelques "chevaliers cathares" de bord d'autoroute.\nEn principe, vous devriez trouver mes remerciements pour vos commentaires ici :\nMerci, Mokhtar, pour ce beau poème. Je l'ai beaucoup aimé. Dois-je me justifier? Je dirai simplement que la forme et le fond étaient suffisamment simples pour que je les comprenne bien.\nLe poème dénonce une forme de barbarie contemporaine, qui suscite chez l’auteur honte, colère et révolte.\nCette barbarie se manifeste dans un rapport irrespectueux au passé, à notre histoire collective, à ceux qui ne sont plus.\nEn témoigne dans le poème un « morceau de péniche », vestige du passé, si peu considéré, exposé sans égards.\nLa péniche, ancien bateau fluvial, n’est pas un simple objet de consommation ; porteuse d’histoire, elle a reçu, des hommes qui ont vécu par elle et avec elle, une part de leur âme, une part de leur humanité.\nPersonnifiée, elle a un corps, elle a une âme.\nLes hommes ont acquis leur « humanité » dans le cours de l’histoire, celle que leur donne la «civilisation », lorsqu’ils ont pris soin de leurs morts, lorsqu’ils ont organisé des rites funéraires, et consacré des sépultures.\nIl y a donc une part de barbarie à négliger les cadavres, à laisser des morts sans sépulture, à ne pas honorer leur âme.\nLe morceau de péniche subit cette barbarie.\nLa première strophe détaille le sort indigne auquel on l’a destiné.\nLe lieu de son emplacement ne lui rend pas hommage. « Perché sur la butte », au milieu ou près d’un rond-point, carrefour de voies, non pas fluviales mais routières, « arraché hors de l’eau par un destin fatal », il se trouve exilé, déporté hors du pays de l’eau où il a "vécu", peiné, travaillé.\nMis dans la posture d’une « pute », « racolant au rond-point », on l’a placé dans une situation avilissante.\nMais aussi, le corps de la péniche a été « mutilé », morcelé, déchiqueté, corps auquel on a fait subir des sévices honteux, le «crâne décapité juché sur une pique », comme un trophée dressé par les tribus modernes et barbares des coupeurs de tête.\nCette mutilation est ressentie comme un véritable sacrilège : «vestiges profanés sur ce tertre imbécile ».\nLe corps traditionnellement sacralisé, comme lieu de contact et de passage entre l’ici-bas et l’au-delà, n’a pas reçu les égards qui lui sont dus. On manque ainsi de respect à tout un passé, en désacralisant ses « vestiges ».\nLa vieille péniche n’est plus qu’un « vaisseau fantôme éperdu de tristesse », vaisseau hanté par une âme errante, sans paix, faute d’avoir reçu hommages et célébrations convenables.\nLa deuxième strophe, par une question rhétorique, déplore qu’à travers le traitement irrespectueux de l’étrave, c’est notre passé, et les hommes qui l’ont fait, qui sont indignement considérés, «Honorons-nous ici ces forçats d’un autre âge ?»\nDes hommes ont peiné, ont souffert, « Ramasseurs de persil des chemins de halage » ; le dos courbé, fourbus, harassés par leur travail de forçat, ils « Se ployaient en traînant leur charge et leur misère ». Ils ont payé un lourd tribut de souffrances, ces « gueux martyrs », à la construction du monde moderne. Et ce monde leur en est si peu reconnaissant.\nDans la troisième strophe, l’auteur rend personnellement hommage au bateau-péniche, et rappelle le monde contemporain à ses devoirs. Devoir de mémoire en premier lieu : « Gardons le souvenir au vu de ta dépouille… ». Souvenir et gratitude. Reconnaissance pour celles et ceux dont nous sommes les héritiers. Nous qui avons reçu du passé le meilleur, et le pire aussi, ne l’oublions pas.\nLa quatrième strophe énonce une sentence : « Mourir en dignité mais sans être oublié / Vaut mieux que déshonneur de survivre humilié » qui rappelle les idéaux classiques sur l’honneur. Le locuteur se dit prêt à immoler l’étrave, crémation cérémonielle pour qu’elle continue à vivre dans la seule mémoire.\nMais ce qui l’emporte sur le geste du sacrifice sur l’autel de la mémoire, c’est un sentiment de honte et une attitude de résignation, « Mon regard se détourne, et je baisse la tête ».\nNon pas une complète résignation, comme en témoigne ce poème qui rend publique une indignation, et relève la tête dans un rappel à la conscience civilisée.\nAu travers de l'histoire de ce bateau, que vous personnifiez...mérite t-il cet abandon après une vie de services rendus aux hommes?, vous nous faites passer l'idée que le monde et l'environnement d'aujourd'hui ne vous sied pas.\nVous utilisez des termes forts pour faire passer votre colère, comme" pute", mais sans excès.\nVotre texte est très bien écrit et puissant .\nUn texte splendide introduit avec adresse et qui se conclut superbement. Avec leurs mots précieux, les poèmes racontent des histoires et celle de ces forçats d’un autre âge est touchante. Les termes choisis font revivre cette époque révolue du transport fluvial.