Faq | Easyfacto\nLes FAQS, un reflet de vos préoccupations et questions sur l’affacturage\nLes FAQS d’easyfacto sont nombreuses et sont le reflet de la diversité des questions que vous nous soumettez face aux problèmes que vous rencontrez. Nous essayons en permanence d’enrichir cette base de connaissance afin que vous puissiez vous en servir efficacement et obtenir des réponses rapides aux questions que vous vous posez sur l’affacturage ou sur la transition d’une solution à une autre, sur les modes opératoires des solutions comme sur leurs coûts.\nSi vous ne trouviez pas de réponse à votre question, n’hésitez pas à nous contacter et à nous soumettre votre question, nous nous efforcerons d’y répondre précisément dans les meilleurs délais.\nL’affacturage : un coût supplémentaire pour l’entreprise\nL’affacturage est un service à valeur ajoutée, qui permet à une entreprise d’optimiser sa trésorerie très rapidement, et selon son choix, son organisation et son contrat, de ne pas avoir à gérer en direct son poste clients, et de bénéficier d’une garantie contre l’insolvabilité de ses clients.\nL’affacturage : une solution onéreuse\nL’affacturage a un coût. Cette charge doit être appréciée par l’entreprise en tenant compte des services rendus et des économies procurées\nIl convient d’une part, de comparer l’affacturage avec d’autres produits de financement (comme la cession Dailly ou l’autorisation de découvert).\nD’autre part, en choisissant une solution d’affacturage, l’entreprise bénéficie :\nde l’externalisation de la gestion de ses créances (administratif, relance règlement, recouvrement des créances, etc…). Elle peut consacrer plus de temps à d’autres tâches comme par exemple développer son potentiel commercial ;\nde la réduction des délais de paiements : l’entreprise supprime les couteux décalages de trésorerie ;\nd’une trésorerie plus importante ce qui permet à l’entreprise de payer plus rapidement ses fournisseurs et lui donne les moyens de négocier de meilleures conditions commerciales ;\nd’une garantie contre les impayés.\nDans cette logique, le coût de l’affacturage est tout à fait compétitif.\nL’équipe d’easyfacto réalise une étude précise des besoins en trésorerie, en tenant compte de l’organisation de l’entreprise et de ses projets pour lui proposer la solution la plus avantageuse possible en termes de tarification et de services.\nStructure du coût d’un programme d’affacturage : la transparence du prix?\nLe coût de l’affacturage est constitué de deux éléments, d’une part, la commission spéciale de financement (la CSF), et qui correspond au «loyer de l’argent », puisqu’il s’agit d’intérêts financiers basés sur le montant et la durée du financement des factures.\nD’autre part, la commission d’affacturage, basée sur le montant TTC des factures cédées, permet de couvrir les coûts du Factor et qu’il engage pour la gestion des frais de service : achat des factures, équipe de gestion, recouvrement, système d’information, et gestion du risque (par son assurance-crédit). A cela s’ajoutent les frais accessoires, fixés dans un barème, et qui concerne les prestations additionnelles comme l’abonnement aux services télématiques, les éditions de documents à la demande, la prise en charge de moyens de paiement / règlements dérogatoires, etc.\nNégociation du coût d’un programme d’affacturage : un gain pour l’entreprise\neasyfacto négocie pour vous le coût du programme d’affacturage et vous garantit les meilleures conditions du marché au regard de la solution retenue et de la situation spécifique à votre entreprise : secteur organisation, délégation de gestion, délégation du risque, etc.\nLes experts en affacturage d’easyfacto ont une connaissance fine des produits du marché et vous accompagnent dans l’élaboration d’une solution adaptée à vos besoins en mettant en concurrence les différentes offres de ses partenaires en affacturage.\nMise en place de l’affacturage : une opération simple?\nLa mise en place d’un programme d’affacturage est une opération simple quand elle est bien appréhendée.\nL’équipe d’easyfacto vous accompagne dans l’élaboration des schémas administratifs et comptables pour une mise en œuvre indolore, simple et rapide.\nCette souplesse de mise en place fait de l’affacturage une réponse tout à fait adaptée aux cycles de besoins de financement des entreprises.\nL’intervention du courtier en affacturage : Quelle est l’utilité de passer par un courtier en affacturage ?\nPour easyfacto, le courtier génère des gains pour l’entreprise en l’accompagnant dans le choix d’une solution souple et performante.\nL’offre de produits d’affacturage est vaste. Chacun des produits a des caractéristiques propres, et répond plus particulièrement à certaines situations, ou à certaines spécificités métiers. Les Factors proposent différentes options pour l’élaboration d’un programme d’affacturage avec des effets sur le prix de la solution et des impacts sur les obligations de l’adhérent (la société qui souscrit le contrat d’affacturage).\nLa mission de nos experts en affacturage est de mettre en lumière les avantages et inconvénients des différentes offres obtenues des partenaires en affacturage afin d’aider l’entreprise dans sa réflexion et son choix du produit d’affacturage le mieux adapté aux besoins identifié au regard de son environnement : secteur d’activité, typologie de clientèle, organisation administrative, commerciale et financière, gestion du risque, projets de développement.\nSi je vais voir directement un factor, je vais payer moins cher, pourquoi m'adresser à un courtier ?\neasyfacto vous fait gagner du temps. Au lieu d’investir des heures et des heures dans la recherche de solutions et d’interlocuteurs attentifs à vos besoins, vous économiserez des heures de travail en confiant à easyfacto la recherche de la meilleure solution d’affacturage pour votre entreprise.\neasyfacto se charge pour vous de la mise en concurrence des différents factors à partir du cahier des charges que vous aurez défini. easyfacto présélectionne les offres les mieux-disantes et vous propose de vous accompagner dans la phase de décision et pour la négociation finale.\nIndépendant de toute compagnie easyfacto vous conseille au mieux de vos intérêts, sans chercher à vous imposer tel ou tel produit.\nL’équipe d’easyfacto vous permet de choisir la meilleure solution pour votre entreprise, non seulement en termes de prix mais aussi en termes de service\nNos experts en affacturage ont une connaissance fine et actualisée des solutions du marché, des produits et des acteurs, une expérience des solutions élaborées pour de nombreux clients, et une disponibilité intégralement dédiée à l’affacturage.\neasyfacto propose mais ne décide pas pour vous. La décision et le choix d’une solution d’affacturage reviennent toujours à l’entreprise.\nAprès la souscription easyfacto vous aider à tirer le meilleur parti de votre contrat. Cet accompagnement de proximité et de qualité, en plus de l’aide au choix d’une solution adaptée, représentent des économies substantielles et une valeur ajoutée significative pour l’entreprise.\nTous les factors se valent-ils? Quelle est la différence entre deux les factors ?\nTous les factors ne se valent pas, et ont tous leur raison d’être et leur place dans le marché.\nCertains factors sont plus axés que d’autres sur certains types de clientèle (domestique ou export), d’autres sur des secteurs (BTP, Transport, Informatique) ou situations d’entreprise (création, entreprises en difficultés), d’autres sont ouverts à des types de facturation complexes (situation de travaux, terme à échoir, facturation cadencée, etc.) ou besoins (financement ponctuel, confidentiel, déconsolidant).\nNos experts en affacturage ont une connaissance fine et actualisée des solutions du marché, des produits et des acteurs, une expérience des solutions élaborées pour de nombreux clients et des innovations pour répondre à des besoins spécifiques, et une disponibilité intégralement dédiée à l’affacturage et à l’actualisation continue de leur savoir-faire pour mieux servir ses clients.\nLe factor le moins cher est-il le plus avantageux ?\nLe prix n’est pas la seule variable pour évaluer un programme d’affacturage. Au-delà du coût, les services associés justifient la différence de prix entre deux solutions.\n« On n’a pas forcément les moyens de faire des économies » et la justification d’un prix plus élevé est liée à la qualité de la solution proposée, à la spécificité de l’entreprise et à l’élaboration d’une réponse adaptée à ses besoins (voir « Quelle est la différence entre deux les factors ? »).\n« L’affacturage est une solution de la dernière chance »\nL’affacturage n’est pas la solution de la dernière chance. C’est au contraire un outil très utile et répond à des besoins réels des entreprises à différents stades de leur croissance. Au début car il est difficile d’avoir accès au crédit bancaire, comme en phase de croissance l’affacturage permet de rester concentré sur la production tout en consolidant le poste clients.\nEn période difficile, tout comme au démarrage de l’activité, les banques se retirent aisément et réduisent leurs aides.\nL’affacturage est un moyen de réduire l’exposition de l’entreprise au risque de manque de trésorerie, y compris lorsque l’entreprise est en procédure collective (sauvegarde ou redressement judiciaire post période d’observation)\n« L’utilisation de l’affacturage donne aux clients une image dévalorisante de l’entreprise »\nAujourd’hui, contrairement à l’image qu’il avait il y a de cela quelques années, l’affacturage renvoie plutôt l’image d’une société soucieuse de sa bonne gestion, concentrée sur son activité et sur sa croissance.\nL’affacturage est-il une bonne réponse au besoin de trésorerie ?\nOui, car un programme d’affacturage permet de débloquer de manière simple et rapide (en général 48 heures), le règlement anticipé des factures (tout ou partie des créances), en n’ayant plus besoin de se charger de leur règlement, des relances, ou encore du recouvrement.\nL’affacturage est-il plus avantageux que la loi Dailly ?\nDans la loi Dailly, l’entreprise cède une créance à un établissement de crédit, en contrepartie de quoi elle reçoit un pourcentage du montant global.\nIl existe des différences entre un financement par l’affacturage et un financement par cession Dailly, notamment au niveau de l’assurance-crédit, qui est rarement associée à l’offre par l’établissement de crédit. En conséquence, en cas de défaut ou de retard de paiement, l’établissement de crédit se décharge du dossier et se retourne contre l’entreprise qui est sommée de rembourser la somme déjà versée, puis de se charger elle-même des relances et du recouvrement de la créance.\nDans le cas de l’affacturage, les entreprises bénéficient d’une assurance-crédit qui les prémunit contre les risques de défaut de paiement de leurs clients.\nQuel est l’intérêt de faire appel à une société d’affacturage par rapport à ce que me propose ma banque ?\nLes services proposés par la banque et le factor paraissent similaires. Toutefois, recourir à une solution d’affacturage sécurise vos créances, ce que ne fait pas la banque qui, dans le cadre d’une facilité de caisse, ne prend pas en charge le risque de défaut de paiement de vos clients.\nDécharger la banque du financement adossé au poste clients a pour avantage d’ouvrir le champ des possibilités de financement par votre banque de vos autres projets. Ainsi, vous sécurisez votre activité en diversifiant vos sources de financement.\nEn cas d’impayé, qui se charge des relances et du recouvrement ?\nLes contrats d’affacturage permettent, en fonction du type de contrat d’affacturage choisi de conserver le recouvrement en interne ou non.\nDans les formules d’affacturage Classique et d’affacturage Ponctuel, pour la France et pour l’Export le recouvrement est assuré par le Factor qui se charge de l’intégralité de la gestion du poste clients, allant des relances à l’encaissement.\nDans le cas de l’affacturage Délégué (semi-confidentiel ou non-géré) et l’affacturage de Balance (Rachat ou d’encours ou Rechargement de Balance) l’affacturage Confidentiel, pour la France et pour l’Export, le Factor donne un mandat de recouvrement partiel – seulement les relances – ou intégral (relance et encaissement) à l’entreprise. Elle garde ainsi la maîtrise de la relation client.\nDans le cadre d’un contrat d’affacturage confidentiel, le Factor donne un mandat de recouvrement intégral à l’entreprise. Elle conserve ainsi l’intégralité de la gestion de son poste clients, et devra donc elle-même effectuer les relances et gérer les recouvrements jusqu’à l’encaissement.\nL’affacturage s’adresse-t-il uniquement aux entreprises d’une certaine taille avec un chiffre d’affaires minimum ?\nToutes les entreprises peuvent bénéficier des services de l’affacturage.\nDès qu’elles ont un numéro SIREN, les sociétés en création, les TPE, les associations, comme les autres formes d’entreprises, peuvent bénéficier d’un financement par l’affacturage.\nL’équipe d’easyfacto propose aux entreprises le produit qui correspond le mieux à leur situation et à leur besoin.\n« L’affacturage, c’est une solution réservée aux entreprises en difficulté »\nAujourd’hui, en France, des dizaines de milliers d’entreprises ont choisi l’affacturage pour financer leur développement. L’affacturage constitue le deuxième moyen de financement à court terme après le découvert bancaire (en perte de vitesse). Ce chiffre est en constante augmentation depuis 25 ans. Certaines entreprises du CAC 40 y font également appel.\nL’affacturage accompagne les entreprises tout au long de leur vie. Le factor adossant son financement sur la cession de factures, celui-ci est moins sensible que le banquier à l’analyse du passé de l’entreprise.\nLe factor s’attache davantage à la qualité des clients de l’entreprise et à la qualité des factures cédées.\nL’affacturage permet donc de financer de nombreuses entreprises, des plus jeunes aux plus matures, celles en croissance rapide comme celles qui connaissent un ralentissement de leur développement.\nL’affacturage est également une solution de financement pour les entreprises en procédure collective, sauvegarde et redressement judiciaire après la période d’observation.\n« Le recours à l’affacturage peut-être perçu de manière négative par mes clients »\nAvec l’affacturage, vous sécurisez vos comptes clients et disposez des financements nécessaires à votre développement. C’est un acte responsable, de bonne gestion, efficace et optimisé. Par ailleurs, l’affacturage est un produit qui se généralise et de plus en plus d’entreprises y ont recours.\nLes préjugés sur l’affacturage disparaissent car les factors ont intégré les impératifs du maintien d’une bonne relation d’affaires entre l’adhérent (l’entreprise qui souscrit le contrat d’affacturage) et ses clients (les débiteurs). Aujourd’hui, la majorité des actions réalisées par les factors sont effectuées dans le respect de vos relations commerciales et selon des processus certifiés ISO 9001 (certification qualité).\n« En utilisant l’affacturage, je perds la maîtrise de la relation avec mes clients »\nUn contrat d’affacturage n’altère pas la relation avec les clients. L’entreprise conserve l’exclusivité de la relation commerciale avec ses clients : elle garde la maîtrise sur la négociation des conditions de ventes (prix, délais, ristournes…).\nDans la majorité des contrats d’affacturage, le factor finance les factures et libère l’entreprise uniquement du recouvrement.\nL’entreprise peut ainsi se concentrer sur son cœur de métier, renforcer ses liens avec ses clients ou prospecter de nouveaux clients.\nPour les entreprises éligibles à un programme d’affacturage en gestion déléguée (affacturage semi-confidentiel ou confidentiel), l’entreprise conserve la gestion du recouvrement.\nL’affacturage, c’est uniquement le financement du poste clients\nAvec L’affacturage, l’entreprise bénéficie de services complémentaires tels que la garantie contre les impayés, le renseignement commercial/suivi de solvabilité ou encore la gestion et le recouvrement du poste clients. L’entreprise peut ainsi aborder sereinement la relation avec vos clients et prospects.\nPar ailleurs, grâce à la trésorerie libérée, l’entreprise peut proposer à ses fournisseurs des délais de règlement plus courts, voire au comptant et ainsi réaliser des gains importants en optimisant ses achats.\nAvec l’affacturage, on perd la visibilité sur les règlements clients\nLes contrats d’affacturage, dans leur grande majorité, prévoient la mise à disposition d’outils télématiques de suivis du poste clients. Ainsi, l’entreprise conserve la visibilité sur les encaissements et continue de suivre, non seulement la gestion du poste clients, mais encore la qualité des actions de recouvrement faites par le Factor.\nL’affacturage manque de souplesse\nParce que chaque entreprise est différente et que tous les produits d’affacturage ne sont pas identiques, L’équipe d’easyfacto propose et étudie la meilleure combinaison d’options pour l’élaboration d’une solution souple, adapté et évolutive aux clients, qu’ils soient professionnels, jeunes ou petites entreprises, PME, grandes entreprises ou encore agriculteurs et associations.\nIl faut confier l’ensemble de ses factures à la société d’affacturage\nL’équipe d’easyfacto propose une large palette de solutions pour le financement de factures.\nAvec l’affacturage ponctuel, vous pouvez ne céder qu’une ou plusieurs factures ou encore uniquement les factures sur un ou plusieurs clients, au moment où vous en avez besoin pour votre trésorerie et sans engagement.\nAvec l’affacturage forfaitaire, vous avez la possibilité de remettre ou non des factures à financer, cela n’a pas d’impact car cette formule est …. Forfaitaire, quelle que soit le niveau d’activité réalisé.\nL’équipe d’easyfacto accompagne les entreprises pour l’élaboration d’une solution d’affacturage qui prennent en compte les demandes de l’entreprise, et par exemple, ne céder qu’une catégorie de clients, que les factures sur certains marchés, France, Export, Industrie…etc.\nMême si certaines sociétés d’affacturage l’exigent parfois, en travaillant avec easyfacto, c’est vous qui décidez des clients pour lesquels vous souhaitez obtenir un financement.\n« En affacturage, on ne sait qu’après ce qu’on a payé »\nL’équipe d’easyfacto présente les différentes offres d’affacturage, avec leurs avantages, leurs inconvénients et leurs coûts.\nAvec easyfacto, l’entreprise est parfaitement informée avant de signer un contrat d’affacturage.\neasyfacto détaille toutes les conditions tarifaires et l’application des modes de calcul pour l’établissement du coût ainsi que les frais appliqués en fonction d’un barème.\nL’entreprise est parfaitement informée des prix à l’avance. Dans la majorité des cas, le coût est constitué\nd’une commission de financement qui rémunère les fonds avancés par le factor ;\nd’une commission d’affacturage ou de gestion qui rémunère les services rendus par le factor;\nde frais annexes, présentés dans un barème de services.\n« En cas d’insolvabilité de vos clients, la société d’affacturage peut exiger le remboursement des avances sur factures.»\nL’équipe d’easyfacto présente les solutions de garantie en même temps que le contrat d’affacturage.\nLa plupart des contrats d’affacturage prévoient une garantie contre les impayés. Cette garantie ne couvre en général que la défaillance de droit, c’est-à-dire les impayés dus à l’ouverture d’une procédure collective comme la Sauvegarde, le Redressement Judiciaire ou la Liquidation Judiciaire.\nA moins d’une clause expresse du contrat d’affacturage, celui-ci est réputé avec recours. Dans ce cas, la défaillance de fait (c’est-à-dire le défaut du à une carence de règlement) n’est pas prise en charge par le Factor. Le Factor fait valoir son droit de recours et se retourne contre l’entreprise pour être remboursé du financement effectué.\nOn dit alors que le Factor « définance la facture » non payée au terme d’un délai de carence précisé dans les conditions particulières du contrat, puis la rétrocède à l’adhérent (la société qui a souscrit le contrat d’affacturage).\nL’équipe d’easyfacto recommande la souscription d’un contrat d’assurance-crédit séparé, de manière à couvrir non seulement la défaillance de droit, mais aussi la défaillance de fait.\n« Le suivi du contrat d’affacturage va nous donner plus de travail»\nEasyfacto propose aux entreprises des solutions adaptées à leur environnement, à leurs marchés et à leur organisation administrative, commerciale et financière. Ainsi, easyfacto s’assure que l’entreprise dispose de d’informations et de tableaux de gestion simples, qui font gagner un temps précieux.\nDe plus, selon le contrat d’affacturage souscrit, l’entreprise et ses services sont déchargés de certaines tâches comme la relance et le recouvrement.\n« L’affacturage va tendre les relations avec la banque »\nEasyfacto propose une gamme large de produits court terme qui est complémentaire des outils traditionnels du banquier (découvert, Dailly, escompte…). Par ailleurs, en confiant le financement court terme à un Factor, l’entreprise libère de la capacité d’engagement pour son banquier qui peut continuer de l’épauler sur le financement de moyen et long terme.\nCombien de temps faut-il pour mettre en place un contrat d'affacturage?\nEasyfacto s’engage sur un délai de 15 jours pour le démarrage du contrat et le premier financement, à partir du moment où le dossier est complet et validé par le comité du Factor.\nEn combien de temps les factures sont-elles financées?\nEasyfacto met en place des contrats de financement des factures simples, souples et performants. Les factors, partenaires d’easyfacto versent au crédit du compte de l’entreprise le financement demandé dans un délai moyen de 24 heures après réception des factures achetées et de l’ensemble des justificatifs prévus au contrat (bon de commande, bon de livraison émargé ou bon de transport, facture, etc.)\nL'affacturage est-il proposé pour tout type d'activité?\nEasyfacto valide avec ses partenaires factors l’éligibilité des factures, c’est-à-dire la possibilité de les prendre en charge et de les financer.\nEasyfacto propose des contrats d’affacturage pour toutes les activités.\nSi la majorité des factors préfèrent les factures fermes et définitives et à terme échu (une fois la prestation réalisée et la facture certaine, liquide et exigible), l’équipe d’easyfacto élabore des contrats d’affacturage adaptés à la majorité des type de facturation, en particulier celles liées au bâtiment (situation de travaux) ou à l’industrie des biens d’équipement facturant à l’avancement (situations intermédiaires) ou encore des factures dites « Terme à échoir », c’est-à-dire avant que la prestation n’ait été effectuée.\nPeut-on mobiliser des créances à l'export?\nL’équipe d’easyfacto propose des solutions d’affacturage permettant de financer les factures à l’export pour les sociétés établies en France et facturant des clients basés à l’étranger.\nEasyfacto propose également des solutions transnationales permettant à un groupe de mettre en place une solution d’affacturage pour tout ou partie de ses filiales en France et à l’étranger.\nEasyfacto propose enfin, grâce à la Libre Prestation de Services (L.P.S.) des solutions d’affacturages pour les sociétés basées dans l’Union Européenne, ou encore grâce à son réseau international de correspondants, d’élaborer des solutions hors de ‘l’Union Européenne.\nL’affacturage m’oblige-t-il à changer de banque ??\nL’équipe d’easyfacto offre des solutions d’affacturage qui permettent de conserver le partenaire bancaire de l’entreprise.\nLa signature d’un contrat d’affacturage proposé par un factor partenaire d’easyfacto ne modifie pas systématiquement les relations bancaires existantes. Dans la majorité des cas, il suffit remettre au factor partenaire d’easyfacto le Relevé d’Identité Bancaire (R.I.B.) du compte bancaire à créditer.\nMon banquier me recommande d’utiliser le factor de la banque ?\nL’équipe d’easyfacto fait une étude comparative des solutions d’affacturage en mettant en concurrence les différents factors dont quasi systématiquement, le factor de la banque.\nSi l’offre du factor de la banque de l’entreprise propose la meilleure solution, celle-ci sera mise en avant.\nToutefois, l’entreprise doit rester vigilante et diversifier ses sources de financement car en cas de retournement de conjoncture, la banque aura tendance à réduire tous ses engagements vis-à-vis de l’entreprise, et durcir les conditions d’accès de l’entreprise aux financements, y compris les conditions du contrat d’affacturage.\nComme le dit un vieil adage, « il est plus prudent de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier »\nQuelle est la durée d'un contrat d'affacturage?\nUn contrat d’affacturage est un contrat à durée indéterminée. L’entreprise a la possibilité d’en sortir à tout moment en respectant un préavis de 3 mois.\nL’équipe d’easyfacto expliquent à l’entreprise, lors de la présentation des différentes offres, les points sur lesquels être vigilants, en particulier sur le fait que :\nles factors mettent en place des minimums annuels de commission d’affacturage qui correspondent à environ 9 mois de chiffre d’affaires confiés : il faut s’assurer de ne pas avoir à payer un complément de commission d’affacturage pour atteindre le minimum contractuel indiqué dans les conditions particulières du contrat d’affacturage\nle préavis doit être donné dans avec un délai de 3 mois avant la date de renouvellement, qui peut être soit la date anniversaire si le contrat est « calé » sur une année calendaire soit le 31 décembre si le renouvellement est fixé au terme de l’année civile.\nLes contrats d’affacturage prévoient une retenue de garantie destiné à couvrir le risque de facture impayée et les frais de gestion facturés par le factor. Cette retenue de garantie n’est pas finançable et vient donc en déduction du montant des factures cédées au Factor et à financer.\nEasyfacto aide les entreprises pour la négociation de la retenue de garantie et la maximisation du financement disponible.\nLe montant de cette retenue se négocie pour chaque contrat et est fonction de l’estimation du risque de non-paiement supporté par le factor sur la base d’une part des retards de paiement et leur cause (notamment les litiges) et des factures impayées (créances irrécouvrables) et d’autre part sur le taux de non-valeurs (par exemple : avoirs émis et notes de débit), sur votre entreprise (par exemple : notation et performance financières) et sur vos clients, les pratiques du métier le cas échéant (par exemple : Remises de Fin d’Année dans la GMS) et / ou le type de facturation (par exemple : situations de travaux).\nDans la pratique, une somme équivalente au taux de retenue de garantie est prélevée sur chaque facture remise au factor, jusqu’à la constitution d’un fonds dit « de garantie » représentant un pourcentage sur le volume total confié au factor et dont la valeur est spécifiée dans les conditions particulières du contrat d’affacturage.\nLa retenue de garantie est prélevée sur chaque facture cédée, de manière à disposer d’un fonds de garantie correspondant au taux de la retenue de garantie de l’encours financé. Ainsi, le fonds de garantie varie à la hausse – à cause des cessions de factures qui augmentent l’encours de financement – et à la baisse – à cause des règlements reçus et diminuant l’encours de financement.\nCependant, une fois le fonds de garantie constitué, il est figé à la baisse, et ne peut pas être inférieur la valeur du minimum de retenue de garantie spécifiée dans les conditions particulières du contrat d’affacturage.\nCette somme peut être utilisée par le factor en cas de difficultés de recouvrement des factures cédées. Ce fonds de garantie vous est restitué par votre factor en cas de rupture de vos relations ou de non renouvellement du contrat à l’échéance\nRécupération du fonds de garantie par l’adhérent\nLe fonds de garantie doit être toujours alimenté et correspondre au minimum de retenue de garantie quand il est spécifié dans les conditions particulières du contrat d’affacturage.\nL’adhérent peut récupérer après accord du Factor. La restitution du fonds de garantie dépend de plusieurs critères (baisse structurelle de l’activité ou du besoin de financement) et fait suite à une demande formelle et écrite de l’entreprise.\nEn fin de contrat, l’adhérent récupère le montant net après paiement de toutes les sommes dues au factors, en particulier les frais et commissions.\nLes clients (débiteurs) de l’entreprise (l’adhérent) sont-ils systématiquement informés de l'existence d'un contrat de factoring ?\nA l’exception des contrats d’affacturage confidentiels, toutes les solutions d’affacturage imposent d’informer les clients (les débiteurs) de l’adhérent de l’existence d’un contrat d’affacturage entre l’adhérent et le Factor.\nA cette fin, l’’adhérent doit adresser un courrier de notification à l’ensemble de ses clients avant la présentation des remises au factor. Ainsi, les débiteurs sont informés qu’à partir d’une certaine date, mentionnée sur la lettre, les règlements seront à faire entre les mains du factor, qui est subrogé dans les droits de l’adhérent.\nLa caution personnelle est-elle obligatoire ?\nLe factor demande de manière quasi systématique une caution.\nEasyfacto propose des contrats dans lesquels la caution est strictement limitée aux sommes dues au factor du fait de son intervention; ce dernier étant, en cas d’impayé, garant des factures cédées et finançant dans le cadre des garanties accordées par ses services d’analyse du risque internes ou par l’assureur-crédit.\nLa mise en jeu de cette caution est rare. Elle est demandée essentiellement pour protéger le factor contre l’utilisation frauduleuse du contrat d’affacturage (fausse facture, non remboursement des règlements directs perçus par l’entreprise, etc.).\nPourquoi m'adresser à un courtier ? Si je vais voir directement un factor, je vais payer moins cher,\nEasyfacto est indépendante de toute compagnie. La mission des experts en affacturage d’easyfacto est de vous conseiller au mieux de vos intérêts et guider votre choix en fonction de votre situation et sans chercher à vous imposer tel ou tel produit.\nL’équipe d’easyfacto vous accompagne au-delà de la souscription de votre contrat d’affacturage. Easyfacto garantit une assistance pour suivre la bonne exécution du contrat d’affacturage et veille à la satisfaction de l’entreprise et à la qualité de sa relation avec le factor.\nEntre deux cessions, un de mes clients est passé « finançable » à « non finançable ». Pourquoi ?\nEasyfacto présente des solutions d’affacturage avec une assurance-crédit séparée des contrats d’affacturage ou des contrats d’affacturage intégrant le suivi du risque de solvabilité des débiteurs. Ces derniers connaissent des modifications et parfois, une dégradation de leur situation financière ou un changement de leur situation juridique.\nLes informations sur les clients sont mises à jour quotidiennement et chaque nouvelle donnée est susceptible d’être prise en compte dans le processus d’évaluation du risque de l’assureur-crédit ou du Factor. Un changement de la situation d’un débiteur est probable en fonction de l’évolution de ses performances financières et de sa capacité à payer ses factures.\nPour cette raison, la dégradation de la notation d’un débiteur peut entrainer le refus par le factor de financer les factures sur cet acheteur.\nL’équipe d’easyfacto préconise de choisir un contrat d’affacturage avec délégation de l’assurance-crédit car ils peuvent suivre et améliorer en continu – et pour l’entreprise – les agréments octroyés par l’assureur-crédit et ainsi maximiser le montant de financement disponible.\nPeut-on modifier le contrat d’affacturage ?\nLa vie des entreprises est faite de changements et l’adaptation à un nouvel environnement est un facteur de succès.\nL’équipe d’easyfacto proposent aux entreprises des solutions d’affacturage évolutives.\nPar des échanges réguliers et une relation de proximité, L’équipe d’easyfacto veillent, à l’adéquation du contrat d’affacturage et des besoins des entreprises et les accompagnent pour faire évoluer leur programme d’affacturage et en modifier les termes en fonction des changements de leurs marchés, de leur organisation administrative, commerciale et financière, de leur périmètre.\nL’équipe d’easyfacto négocie avec et pour l’entreprise, avec le factor les changements souhaités et la date d’entrée en vigueur (parfois rétroactive) des effets de ces modifications.\nPeut-on changer de factor ?\nEasyfacto veille à l’adéquation du contrat d’affacturage et des besoins des entreprises de même qu’à la satisfaction de l’entreprise en ce qui concerne les services du factor.\nEn cas d’insatisfaction durable de l’entreprise pour des raisons non corrigées et/ ou de volonté de changer de factor (quel qu’en soit le motif : obtenir de meilleures conditions tarifaires ou un meilleur service), L’équipe d’easyfacto préconisent de changer de factor.\nEasyfacto accompagne les entreprises dans cette phase de la vie de l’entreprise pour un changement sans difficulté de factor (voir : « Quelles sont les conséquences d’un changement de factor »).\nQuelles sont les conséquences d’un changement de factor ?\nEasyfacto accompagne les entreprises dans leurs démarches de changement de factor. Cette opération doit être préparée avec soin pour ne perturber ni les relations avec les clients, ni le fonctionnement des équipes internes.\nL’équipe d’easyfacto veille à ce que les différentes étapes du changement soient listées, et réalisées dans les temps : notification des débiteurs (sauf pour les contrats d’affacturage confidentiel), création des nouveaux comptes bancaires, délégation d’assurance-crédit, etc. et pour la préparation des contrôles postérieurs à la terminaison du contrat, en particulier l’identification des débiteurs qui n’ont pas modifié les habitudes de règlement et continuent de payer le factor précédent au lieu du nouveau factor de l’entreprise.\nEasyfacto accompagne l’entreprise pour la mise en place du nouveau contrat d’affacturage et négocient pour l’entreprise, les conditions d’un transfert « indolore » des flux de financement comme par exemple avec le rachat d’encours (le nouveau factor rachète à l’ancien les factures financées non réglées par les débiteurs) et éventuellement, un taux de retenue de garantie temporairement minoré pour ne pas grever la trésorerie de l’entreprise jusqu’à ce qu’elle ait été remboursée du fonds de garantie constitué et retenu par le factor précédent.\nEasyfacto s’assurent que les intérêts de l’entreprise sont préservés et l’assistent dans le contrôle des opérations de fin de contrat – en particulier lorsque que la résiliation induit des modifications tarifaires – et pour la restitution des sommes restant dues en particulier le remboursement du solde du fonds de garantie et du règlement (au factor) du minimum annuel de commission d’affacturage et du remboursement intégral des factures financées.\nLe factor peut-il augmenter le coût en cours de contrat d’affacturage ?\nL’équipe d’easyfacto présente à l’entreprise le détail des frais prévus dans le contrat d’affacturage et les conditions éventuellement de modification des conditions tarifaires.\nEasyfacto indiquent à l’entreprise, lors de la présentation des différentes offres, les critères qui peuvent être changés en cours de contrat et qui ont un effet sur le coût. En général, les motifs de changement de coût en cours de contrat d’affacturage sont :\nl’augmentation des non-valeurs (hausse des litiges et des avoirs émis, note de débit par le débiteur) qui entraine la hausse du taux de la commission d’affacturage\nla résiliation du mandat de recouvrement donné par le factor à l’entreprise, qui se traduit par des coûts supplémentaires de gestion\nle changement de barème du coût des services\nl’ouverture d’une procédure collective qui entraine un changement des conditions tarifaires et le plus souvent, la transformation du contrat d’affacturage délégué et confidentiel en contrat d’affacturage classique\nEasyfacto aident l’entreprise à réduire au minimum les effets de ces changements pour l’entreprise.\nPeut-on arrêter son contrat d’affacturage en cours ?\nL’équipe d’easyfacto indique à l’entreprise les conséquences d’un arrêt de contrat en cours d’exécution et les étapes pour un éventuel changement de factor (voir : « Peut-on changer de factor » et « Quelles sont les conséquences d’un changement de factor »).\nPeut-on avoir plusieurs factors en même temps ?\nL’équipe d’easyfacto explique aux entreprises les différentes clauses de leur contrat d’affacturage en particulier les articles stipulant les conditions pour avoir plusieurs factors.\nEasyfacto préconise aux entreprises la levée de l’exclusivité de partenariat en affacturage figurant – le cas échéant – dans les Conditions Générales en particulier pour la mise en place de l’affacturage sur des périmètres particuliers : marchés géographiques, type de facturation, etc.\nToutefois, en raison de la règle d’unicité de débiteur, il semble extrêmement rare de pouvoir remettre un même débiteur à plusieurs factures, y compris en cas de pluralité de factures. Ceci permet de réduire le risque de confusion dans les flux de règlement entre les différents créanciers et pour les différentes factures.


Coûts de chauffage élevés. Rationnement de l'électricité. Est-ce à quoi ressemble le transfert d'énergie ?\nCoûts de chauffage élevés. Rationnement de l’électricité. Est-ce à quoi ressemble le transfert d’énergie ?\nMaxence Paul octobre 2, 2021 7 min read\nTour Ben West à Calgary. L’industrie mondiale du pétrole et du gaz a du mal à reconstituer ses approvisionnements après la chute de la demande et l’effondrement des prix au début de la pandémie en 2020.\nLes perturbations de l’approvisionnement énergétique et la hausse des prix dans le monde suscitent des inquiétudes quant à l’hyperinflation dans la période post-pandémique et offrent un aperçu de ce qui pourrait arriver si les approvisionnements en énergie conventionnelle diminuaient avant que les sources vertes ne soient prêtes à les remplacer.\nLes prix élevés du gaz naturel en Europe et en Amérique du Nord, les pénuries de carburant pour les transports en Grande-Bretagne et les pannes de courant en Chine se combinent pour garder les consommateurs et les gouvernements alertes à l’approche de la saison de chauffage hivernale et de l’abordabilité. Pendant ce temps, les budgets gouvernementaux ont été comprimés par les programmes d’aide massifs mis en place pour faire face au COVID-19, de sorte que sa capacité à fournir des secours n’est pas illimitée.\nTout cela joue un rôle dans la réduction massive des émissions de carbone et l’adoption généralisée de sources d’énergie plus propres et de collecte de vapeur dans le monde. Le dernier rapport du Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat, qui a mis en garde contre les conséquences désastreuses si le monde n’atteint pas ses objectifs de réduction des émissions, a ajouté la nécessité d’agir de toute urgence.\nLa situation actuelle montre à quel point la tâche qui attend les pays riches et pauvres pour mettre fin à leur dépendance vis-à-vis des sources de carburant qui ont longtemps été considérées comme acquises est difficile.\n« Le passage à la neutralité carbone ne va pas être linéaire et ça va être désordonné », a déclaré Erica Downs, chercheuse principale au Center for Global Energy Policy de l’Université Columbia.\nDans l’ensemble, l’industrie mondiale du pétrole et du gaz a du mal à reconstituer ses approvisionnements après la chute de la demande et l’effondrement des prix au cours des premiers mois sombres de la pandémie en 2020. Les entreprises ont fait face à la perte soudaine de trésorerie en réduisant les dépenses pour maintenir et augmenter la production. Maintenant, ils ont du mal à répondre à la demande croissante et les prix ont grimpé en flèche.\nREAD Ville la plus agréable à vivre au monde : le Canada s'est classé en tête en 2022\nBank of America s’attend à ce que le prix du pétrole brut, maintenant à 80 $ le baril, dépasse les 100 $ cet hiver pour la première fois depuis 2014.\nAbhi Rajendran, directeur de recherche à Energy Intelligence à New York, a déclaré que la pandémie avait imposé une « contrainte du côté de l’offre » d’énergie conventionnelle. Aujourd’hui, le boom de la demande en cours révèle la capacité limitée des énergies renouvelables à intervenir et à devenir le principal fardeau fondamental.\n« Il est tout à fait vrai que nous devons continuer d’aller de l’avant et d’investir dans ces choses, mais nous devons être réalistes quant à la situation actuelle et à la situation dans laquelle nous serons au cours des deux prochaines années », a déclaré M. Rajendran.\nAdam Radwansky : À l’approche du sommet crucial de la COP26, le Canada au centre des efforts visant à rétablir la confiance brisée entre les pays pauvres\nJeffrey Jones: le champ pétrolier de l’Alberta devrait se concentrer sur la transition énergétique, ne perdez pas de temps avec le ressentiment\n« Il y a eu beaucoup d’agences avec des rapports disant que si nous voulons atteindre le zéro net d’ici 2050, nous devons réduire les émissions chaque année. La différence est que lorsque la consommation revient – et reviendra dans les deux prochains d’années – vous devez penser à réinitialiser la base d’émissions et l’approvisionnement. »\nLa part des énergies renouvelables dans la production mondiale d’électricité, y compris l’hydroélectricité, l’éolien, le solaire et la biomasse, a atteint près de 28% au premier trimestre 2020, selon l’Agence internationale de l’énergie, principalement grâce à une augmentation du charbon et du gaz naturel. Cependant, ces deux sources représentent encore près de 60 % de l’approvisionnement énergétique mondial.\nAujourd’hui, quelques semaines avant que les dirigeants mondiaux ne se réunissent à Glasgow, en Écosse, pour que les Nations Unies discutent des prochaines étapes de la lutte contre le changement climatique, les besoins énergétiques immédiats sont en contradiction avec la nécessité de réduire les émissions. Ces perturbations ont de nombreuses causes, dont aucune n’a été spécifiquement liée à la dépendance excessive aux sources d’énergie renouvelables.\nREAD Des pêcheurs irlandais prévoient de perturber les exercices navals russes en invoquant des préoccupations environnementales\nLa Grande-Bretagne est à court de stations-service, non pas à cause d’un manque de carburant, mais à cause d’une pénurie de chauffeurs de camion pour remplir les réservoirs sur les sites de vente au détail. Il a alimenté les achats de panique avec les majors pétrolières BP PLC et Exxon Mobil Cor. Ils ont été contraints de fermer certaines stations.\nL’une des raisons invoquées était l’exode des conducteurs européens qui a suivi le Brexit, quelque chose qui a été déprécié par le gouvernement du Premier ministre Boris Johnson, qui a achevé sa rupture des liens avec l’Union européenne. Dans le même temps, la pandémie a atteint les niveaux d’embauche et a rendu difficile la formation de nouveaux conducteurs. Les files d’attente dans les gares ressemblent à celles qui se sont produites lors des crises énergétiques des années 1970.\nEn Chine, la crise ne concernait pas les carburants de transport, mais l’électricité, dont une grande partie est encore produite à l’aide de charbon, malgré la pression du pays pour davantage d’énergies renouvelables.\nL’année dernière, le dirigeant chinois, Xi Jinping, a déclaré que le pays – qui est le plus grand émetteur de gaz à effet de serre au monde – visait à atteindre la neutralité carbone avant 2060. D’ici là, il souhaite que la part de l’électricité au charbon sur le réseau tombe à cinq pour cent seulement. Mais selon un récent rapport de l’Agence internationale de l’énergie, le charbon représente actuellement plus de 60 % de la production d’électricité.\nAujourd’hui, cependant, la Chine manque de charbon et les prix ont augmenté après avoir réduit ses achats en Australie l’année dernière. La demande d’énergie a également augmenté, avec la montée en puissance des usines à mesure que l’économie mondiale se redresse et que les exportations augmentent. La pénurie a entraîné des pannes de courant dans certains gouvernorats et la fermeture de certaines usines énergivores qui fabriquent des produits tels que l’acier et le ciment.\nREAD EXCLUSIF-Des photos montrent des attaques russes contre le stockage de céréales en Ukraine - Un responsable américain\nLe Dr Downs de Colombie, qui se concentre sur les marchés énergétiques chinois et la géopolitique, a déclaré que la déconnexion entre les prix du charbon sur le marché et les prix bas de l’électricité fixés par l’État affecte également la crise du charbon, car les opérateurs électriques ne veulent pas fonctionner à perte.\nLe gouvernement a tenté de faire taire les résidents en se disant confiant qu’ils pourront chauffer leurs maisons à l’approche de l’hiver. Cependant, cette semaine, il a demandé aux entreprises publiques de sécuriser leurs approvisionnements à tout prix, ce qui a fait monter en flèche les prix mondiaux du brut.\n« La saison de chauffage hivernale se profile en Chine, et le gouvernement sait qu’il n’est pas bien servi par de nombreuses personnes qui sont littéralement laissées pour compte en raison d’un manque de charbon ou de gaz », a déclaré le Dr Downs. Face à la crise énergétique, a-t-elle déclaré, l’accent sera mis sur le maintien des lumières allumées, même si cela implique l’extraction et la combustion de charbon à court terme.\nCependant, la transmission d’énergie se poursuit. Les gouvernements, y compris le Canada, offrent de nombreux incitatifs pour stimuler le développement et l’adoption de technologies énergétiques propres et promulguent des lois pour accélérer les efforts. De telles mesures se sont avérées un facteur important dans la campagne électorale fédérale du mois dernier.\nEt ce n’est pas seulement l’argent public. Les sociétés de capital-investissement, dont Brookfield Asset Management et TPG, ont levé des milliards à investir dans des entreprises promettant d’avoir un impact sur la lutte contre le changement climatique. Les sociétés d’énergie conventionnelle, telles que Suncor Energy Inc. et Enbridge Inc. , en allouant de plus en plus de capitaux aux énergies renouvelables et à la réduction de l’empreinte carbone de ses activités principales.\nPrevious Les pompes à essence britanniques sont toujours à sec alors que les craintes d’abattage de porcs augmentent\nNext Taïwan en colère après que la Chine ait envoyé 38 avions de chasse vers l’île


Risque sismique en Equateur : réduction, anticipation et connaissance des séismes - REMAKE-SHS\nProgramme ANR REMAKE\nBienvenue dans la collection HAL du programme ANR REMAKE-SHS\nREMAKE (Seismic Risk in Ecuador : Mitigation, Anticipation and Knowledge of Earthquakes) est un programme ANR de recherche qui vise à développer un prototype de modèle de prévision des séismes en Équateur et au Pérou. Outre ce modèle, un des résultats attendus consiste à contribuer à l’amélioration des politiques de prévention des désastres sismiques.\nContributions des sciences sociales à la recherche sur les risques dans un programme de géosciences, à partir du cas d'Esmeraldas\nA ce titre, un groupe de chercheurs en sciences sociales a été associé au programme REMAKE, dans le cadre d’un des groupes de travail. De fait, la seule connaissance scientifique et technique des caractéristiques de la menace ne suffit jamais à produire de meilleures pratiques de prévention. Il existe quantité de freins et d’obstacles à l’amélioration des politiques de prévention, qui sont pour beaucoup absolument déconnectés de la menace (ici du séisme).\nLocalisation et données QGIS Esmeraldas\nParmi ces freins et obstacles, on compte l'organisation institutionnelle du système national de prévention des risques en Equateur, le rôle des pouvoirs locaux en charge des politiques de prévention, l'asymétrie des pouvoirs entre acteurs porteurs de la gestion des risques sur les territoires et à différentes échelles, etc.\nMais en plus des caractéristiques propres au monde social et au territoire concernés, le registre scientifique véhicule également des conditionnements qui pèsent sur la prévention des risques de désastres, comme les conditions sociales de production de la connaissance, les modalités pratiques d'organisation de la recherche, le formatage du questionnement, l'articulation des différentes contributions disciplinaires à la recherche sur les risques, ou encore la nature du référentiel qui fonde l'action, très souvent convoqué au motif de l'efficacité, de la neutralité ou de l'objectivité.\nTrois fronts de recherche pour les sciences sociales dans un programme de géosciences\nLes questionnements sur la production de connaissances autour des risques, et la capacité de ces connaissances à en améliorer la gestion débouchent sur trois fronts de recherche, pour les sciences sociales, dans le cadre du programme REMAKE. Le premier, plus épistémologique, porte sur la production de connaissance scientifique en interdisciplinarité sur les risques de désastre ; les deux autres, plus territorialisés à partir du cas d’étude, portent pour l’un sur la nature et l’articulation des connaissances autour des risques, et pour l’autre sur la gouvernance et la dimension institutionnelle de la prévention des désastres.\nMaison sur le Malecon d'Esmeraldas / Taudis aux marges de la ville, sur les mangroves\nLe cas d'étude particulièrement développé par le groupe de recherche en science sociales concerne la ville d'Esmeraldas, à la situation de risque éminemment paradoxale. De fait, on trouve une capitale de province (près de 200 000 habitants) relativement pauvres, aux peuplements souvent précaires et peu préparés aux risques de catastrophe. La ville accueille malgré cela des infrastructures pétrolières stratégiques pour le pays (seul point d'exportation du pétrole brut, qui constitue autour de 40% du PIB de la nation). Or il s'avère que le site est particulièrement exposé à l'aléa sismique potentiellement combiné au tsunami, tel que l'ont renseigné les collègues de géosciences (Nocquet et al., 2017).\nEsmeraldas, le port et l'estuaire\nC'est sur ce terrain que se posent les questionnements réflexifs et épistémologiques liés à l'interdisciplinarité d'un programme de recherche sur les risques, ainsi que les travaux destinés à renseigner de façon significative et située les politiques de prévention.\nLe programme REMAKE (2016-2020) porte le numéro ANR-15-CE04-0004. Il est placé sous la direction scientifique de Philippe Charvis, IRD, GEOAZUR. Des publications et activités, en cours et à venir, liées à la dimension SHS du programme REMAKE sont annoncées par la voie de cette collection.\nChercheurs du WP6 (contributions de SHS au programme ANR REMAKE)\nEn cas de question sur le programme ou la collection, n'hésitez pas à contacter julien.rebotier@cnrs.fr\nPour tout renseignement sur la collection HAL REMAKE-SHS: julien.rebotier@cnrs.fr


Hôtel Club*** Vacanciel Carqueiranne - Provence Côte d'Azur Events\nHôtel Club*** Vacanciel Carqueiranne\n+ 33 (0)4 94 58 70 87\nHôtel Club*** Vacanciel Carqueiranne\tHotels, Hôtels 3★\nL’Hôtel Club*** Vacanciel Carqueiranne propose un hébergement dans un parc de 5 hectares face à la mer. Doté de chambres modernes dans l’hôtel et de spacieuses villas dans le parc qui offrent tout le confort nécessaire pour passer un séjour dans la détente. Vacanciel c’est aussi, un grand restaurant, un bar et une terrasse avec vue panoramique sur la mer et un espace aqua ludique chauffé de 1000m² pour un moment de loisir et de relaxation sous les caresses du soleil.\nL’Hôtel Club*** Vacanciel est le lieu idéal pour vos séjours affaires et pour l’organisation de grands évènements. L’établissement dispose de 8 salles de réunion modulables, réparties sur 560m² accueillant de 10 à 250 personnes et entièrement équipées.\nLes salles sont adaptées à tout type de manifestation : séminaires, réunions, conférences, lancement de produits, évènements d’affaires. Mais aussi banquets privés (anniversaire, repas de fête). Pour un séminaire, un incentive, une journée d’étude ou un cocktail dinatoire, nous pouvons vous satisfaire avec des offres sur mesure.\nL’équipe de Vacanciel possède l’art d’accueillir et de transmettre les plus grandes émotions. Quels que soient vos besoins, nous nous efforçons d’y répondre avec expertise et dévouement. Chaque occasion se transforme en un évènement plaisant, grâce à l’attention que nous portons aux détails et à la passion qui nous anime pour créer des expériences extraordinaires.


Couvreur à Meaux: étanchéité toiture, pose tuiles, ardoises, bac acier\nEntreprise de couverture toiture à Meaux (77100) : pose, rénovation, étanchéité, nettoyage\nToiture Maison est l’entreprise de couverture spécialiste en pose, rénovation, étanchéité, nettoyage de toitures à Meaux (77100) couvreur. Elle intervient également dans les communes à proximité. Dotée d’équipes de professionnels qualifiés et expérimentés, notre entreprise intervient pour tous les travaux en matière de toiture. Création, modification, réfection, traitement de couverture de toit, réparation ou dépannage de toiture à Meaux (77100) sont nos spécialités. Nous assurons également la pose de gouttières, fenêtre de toit, bac acier, tuiles, bardeaux… Nos équipes de charpentiers, couvreurs interviennent aussi pour l’assemblage, pose, rénovation de charpente bois, métallique à Meaux (77100). Quels que soient les travaux à réaliser, nous vous garantissons des prestations à la hauteur de vos attentes. Nos experts vous accompagnent et vous conseillent les solutions les plus adaptées à vos projets. Nous intervenons chez les particuliers et entreprises, en neuf et en rénovation.\nVous recherchez un artisan couvreur zingueur pour les travaux de couverture de toit à Meaux (77100) ? Faites appel aux services de Toiture Maison. Avec nous, tous vos travaux sont réalisés dans le respect des normes et délais. En outre, nous mettons en œuvre notre savoir-faire et compétences pour réaliser votre projet selon votre budget, à l’écoute de vos besoins et de vos exigences. Nous utilisons toujours les matériaux de meilleure qualité pour la réalisation des travaux de tous nos clients. Toiture Maison vous offre des toitures solides, durables et esthétiques répondant à toutes vos contraintes. Nos équipes sont disponibles pour vos travaux d’entretien de toit, traitement de charpente, isolation des combles à Meaux (77100). Nous proposons tous les travaux de toiture et intervenons sur tous types de toit (toiture plate, toiture en pente, toit terrasse).\nSociété des travaux de couverture à Meaux (77100) : création, pose, rénovation de toiture\nToiture Maison est la société de référence en travaux de toiture en neuf et en rénovation. Elle intervient chez les particuliers et professionnels pour tous travaux de couverture. Nous assurons l’installation de toiture neuve avec différents matériaux de revêtement de couverture. Pose de toiture avec revêtement de couverture en tuiles, en ardoises, tôles, Zinc, Shingle à Meaux (77100) sont nos spécialités. Nous intervenons également pour la modification, surélévation ou rehaussement toiture dans tout Meaux (77100) et périphérie. Avec le temps, la toiture se fragilise et il devient indispensable d’effectuer certains travaux pour renforcer ses performances thermiques et réparer les pertes d’étanchéité. Notre entreprise intervient pour la réfection ou rénovation toiture tuile, toiture ardoise, tôle à Meaux (77100). Nous intervenons également pour les travaux de réparation fuite toiture, remplacement tuiles, faitage, ardoises à Meaux (77100) à prix pas cher.\nToiture Maison c’est aussi les travaux d’isolation de toiture. Nous réalisons les travaux d’isolation thermique des combles : combles perdus, combles aménageables à Meaux (77100). Pour tous vos travaux de charpente, faites appel au savoir-faire et à l’expérience de nos charpentiers couvreurs. Notre entreprise intervient pour la construction, pose charpente traditionnelle, assemblage charpente à fermette ou industrielle à Meaux (77100). Toiture Maison est spécialisée dans la pose et transformation de charpente bois, charpente métallique à Meaux (77100). Nous réalisons également le traitement de bois de charpentes. Quels que soient le type et la forme de charpente dont vous désirez, nous la réalisons et avec les matériaux de votre choix.\nTravaux d’entretien de toiture à Meaux (77100) : nettoyage, traitement, démoussage, désamiantage, dépannage\nEn plus des travaux de pose et rénovation de toit à Meaux (77100), Toiture Maison intervient également pour l’entretien. Nous réalisons l’entretien de toiture tuile, toiture ardoise, toiture zinc, toiture végétalisée, etc. La toiture représente l’une des parties importantes de la maison. L’entretenir vous permet de vous prémunir des intempéries et de maintenir la valeur de votre logement. En effet, sans entretien de votre toit, des infiltrations d’eau et des fuites peuvent apparaître et provoquer de nombreux dégâts. La toiture regroupe des conditions qui favorisent le développement de mousses et de lichens. Avant d’entamer les travaux d’entretien de votre toit, nos artisans couvreurs procèdent à un diagnostic complet afin d’utiliser la meilleure solution.\nToiture Maison, entreprise couverture basée à Meaux (77100) intervient pour le nettoyage de toiture, démoussage toiture, désamiantage toiture. Ces opérations permettent d’assurer la solidité et l’étanchéité de la toiture. Nos solutions d’entretien de toiture incluent un nettoyage anti-mousse, un traitement hydrofuge pour rendre le support imperméable et autonettoyant. Nos artisans couvreurs sont disponibles pour vos travaux de nettoyage tuiles, démoussage bac acier, nettoyage gouttières à Meaux (77100).\nTravaux d’étanchéité de toitures de maison et terrasse à Meaux (77100) par un artisan couvreur qualifié\nToiture Maison met à votre disposition le savoir-faire de ses équipes pour tous travaux d’étanchéité toiture. Nos artisans couvreurs, étancheurs interviennent dans tout Meaux (77100) pour les travaux d’étanchéité toiture maison, toit terrasse. Nous intervenons sur toiture plate et toiture en pente. Expert des travaux d’étanchéité de toitures, Toiture Maison utilise des solutions et méthodes performantes : étanchéité bitumeuse, étanchéité liquide, membrane en PVC. Professionnels et perfectionnistes, nous vous garantissons des prestations à la hauteur de vos attentes. En fonction de vos besoins, nous vous proposons les solutions les plus appropriées en matière d’étanchéité et de couverture. Etanchéité toiture tuile, toiture zinc, tôle ondulée, toit bac acier, ardoise, étanchéité toit plat à Meaux (77100) sont nos spécialités. Pour tous vos travaux d’étanchéité de toiture, toit terrasse à Meaux (77100), contactez l’entreprise étanchéité Toiture Maison.\nFourniture et installation de gouttières, bac acier, tuiles, fenêtre de toit, bardeaux à Meaux (77100)\nToiture Maison est la société experte en travaux de zinguerie et de couverture proche de chez vous. Quels que soient le type et la forme de votre toiture, nos couvreurs zingueurs créent une zinguerie sur mesure pour votre toit. Nous réalisons la pose ou installation, remplacement de gouttières en zinc, gouttière pvc, alu, joints d’étanchéité à Meaux (77100). Zinguerie traditionnelle, moderne ou encore ancienne, notre équipe de zingueur vous propose la solution optimale. Toiture Maison met également à votre disposition ses services pour la pose de tous types de revêtements de toit. Nos couvreurs interviennent pour la pose de tuiles, ardoises, bac acier, bardeaux, tôles ondulées à Meaux (77100). Nous assurons également la pose de fenêtre de toit velux (toit plat, électrique) ainsi que le remplacement fenêtre toit à Meaux (77100). Entreprise qualifiée RGE Qualibat, vous avec la garantie des travaux effectués dans le respect des normes.\nDevis couvreur toiture à Meaux (77100), prix d’installation rénovation, nettoyage de toitures\nToiture Maison intervient chez vous à Meaux (77100) pour tous vos travaux de pose, rénovation, entretien de couverture de toit. Nos professionnels charpentiers, couvreurs zingueurs réalisent tous les travaux de couverture et toiture dont vous avez besoin. Nos prestations sont accessibles à tous budgets. Cependant, nos prix varient en fonction des travaux à réaliser. Si vous avez besoin d’informations ou souhaitez effectuer une demande de devis toiture à Meaux (77100), il suffit de remplir le formulaire sur ce site. Une fois votre demande reçue, nous la traitons et entrons en contact avec en cas de besoins d’informations supplémentaires. Et ensuite, nous établissons un devis bien détaillé que nous mettons à votre disposition.\nEntreprise de pose, rénovation, étanchéité, nettoyage couverture de toitures à Villeneuve-Sous-Dammartin (77230)\nEntreprise de pose, rénovation, étanchéité, nettoyage couverture de toitures à Aulnois-En-Perthois (55170)\nEntreprise de pose, rénovation, étanchéité, nettoyage couverture de toitures à Louannec (22700)\nEntreprise de pose, rénovation, étanchéité, nettoyage couverture de toitures à La Roche-Derrien (22450)\nEntreprise de couverture toiture à Cleon (76410) : pose, rénovation, étanchéité, nettoyage\nEntreprise de couverture toiture à Sainte-Hermine (85210) : pose, rénovation, étanchéité, nettoyage\nEntreprise de couverture toiture à Chantepie (35135) : pose, rénovation, étanchéité, nettoyage\nEntreprise de pose, rénovation, étanchéité, nettoyage couverture de toitures à Paizay-Naudouin-Embourie (16240)\nEntreprise de pose, rénovation, étanchéité, nettoyage couverture de toitures à Plumelec (56420)\nEntreprise de pose, rénovation, étanchéité, nettoyage couverture de toitures à Brienne-Le-Chateau (10500)


Une bonne pratique sur Répert'eau : Restauration de la bande riveraine du Camping Watopeka\nUne bonne pratique ajoutée au Répert'eau le mardi 26 septembre 2017\nLes élèves de l'école secondaire du Tournesol ont procédé à la conception d'un plan d'aménagement et à la plantation de 85 arbustes et 25 arbres sur une portion de la bande riveraine de la Rivière Watopeka située sur le terrain du Camping Watopeka à Windsor dans le cadre du programme Opération PAJE (Partenariat Action Jeunesse en Environnement).\nLe projet a été possible grâce à un partenariat inspirant entre l'école secondaire de Windsor, la Domtar inc., la Ville de Windsor et l'organisme RAPPEL-COOP.\nL'objectif principal était de faire vivre une situation d'apprentissage environnemental à une quinzaine de jeunes en adaptation scolaire.\nAfin de donner une importance à ce projet aux yeux des élèves, il nous a semblé incontournable de créer ce partenariat. Ce dernier a permis de trouver une problématique régionale et a amené les élèves à entretenir un rapport dynamique avec leur milieu.\nLe projet a d'abord débuté en classe. L'enseignante du groupe a abordé les concepts théoriques en lien avec le projet. Suite à la visite d'ingénieurs en foresterie et du biologiste de RAPPEL, les élèves ont été en mesure de produire le plan d'aménagement et de présenter le projet à la ville de Windsor. L'étape finale de mise en oeuvre, la plantation comme telle, eu lieu en fin d'année scolaire, avec l'aide de tous les partenaires.\nMinistère de l'Éducation et de l'Enseignement supérieur par l'implication de l'école secondaire le Tournesol.\nL'école secondaire le Tournesol, la société Domtar inc. et la Coopérative de solidarité en protection de l'eau RAPPEL.\nAchat des arbustes et des arbres: don de Domtar Inc. 360,00 $\nPiquets: don de Domtar inc. 30,00 $\nTotal : 390,00 $\nL’aménagement de la bande riveraine contribuera à améliorer la qualité de l’eau. Il offre aussi un visuel très agréable pour les usagés du camping. Ce prétexte a permis de voir beaucoup de contenu scientifique avec les élèves. Le travail sur le terrain a permis de concrétiser ces apprentissages avec des représentants signifiants de leur milieu de vie.\nIl faut prévoir beaucoup de temps pour créer et coordonner le partenariat.\nPolitique sur la protection des rives, du littoral et des plaines inondables\nLa personne-ressource à contacter pour cette bonne pratique est Jamie Matchett.\n819-845-2728 poste 15757\n250 rue Saint-Georges, Windsor (Québec) J1S 1K4


Des insomnies à 20 ans\nSujet: Des insomnies à 20 ans Lun 24 Fév 2014 - 22:09\nAvant toute chose, je tiens à remercier toutes les personnes qui composent et qui travaillent pour le Réseau Morphée. Le site est bien fait & les explications qu'on y trouve sont rassurantes, tout comme ce forum a l'air d'être intéressant.\nJe m'appelle Théophile Arnaud, j'ai 21 ans, je vis à Marseille, je suis étudiant en Droit, et ça fait maintenant presque 1 an que j'ai un rythme de sommeil complètement inexistant. Je dis inexistant, parce que j'ai précisément l'impression que tous les mécanismes de mon corps qui régulaient mon sommeil jusqu'alors ont disparus.\nIl y a des nuits où je dors bien (mais elles sont rares !), des nuits où je dors très mal (et qui sont encore trop fréquentes même si il y en a moins qu'au début), et des périodes un peu entre les deux, où je dors bizarrement mais où j'arrive quand même à mener une existence convenable.\nPour moi, tout a commencé l'année dernière, quelques semaines avant mes examens, donc dans une période cruciale.\nC'était la fin des cours, et par principe, j'ai décidé que j'allais plus profiter de la vie et moins dormir. Je faisais donc des nuits très courtes, de 5 heures voir moins, et le matin, je n'était pas bon à grand chose. Je crois, soit dit en passant, que je risque de regretter cette erreur longtemps dans ma vie.\nPetit à petit, les choses ont commencées à devenir plus dures : j'ai commencé à avoir un sommeil anxieux. Le matin en me levant, toujours cette sensation de n'avoir pas bien dormi, de ne pas m'être vraiment reposé, de ne pas être partant pour la journée...\nEt là, ce fût la spirale infernale. Des difficultés à m'endormir apparaissent. Je met 1 heure, 2 heures, 3 heures, parfois plus.\nEt même quand je m'endors, je dors mal. Sommeil anxieux. Je découvre le donormyl : il m'arrive d'en prendre 2 et demi sans mieux réussir à dormir. Les journées deviennent horrible. Je n'ai plus d'énergie, mon cerveau fonctionne à moitié. Je ne peux plus être sociable, voir les gens dans cet état là devient insupportable. Mes capacités intellectuelles s'en vont, ma mémoire se fait la malle. J'oublie les articles du Code civil, je ne retient pas ce que me dit ma mère, j'oublie ce que moi-même je lui ai dit, je zappe des rendez-vous...\nA partir de là, c'est partit... je découvre l'insomnie nocturne.\nJe pense énormément. Je cogite, pense à énormément de choses. Je suis particulièrement anxieux : je pense surtout à des choses qui m'énervent, mais aussi à beaucoup de choses qui m'intéressent. Problèmes de société, éducation, études, amis, tout y passe... rêveries amoureuses aussi. J'en arrive à établir des théories qui, pour certaines, vaudraient sûrement le coup d'oeil, mais j'oublie tout, et je ne note rien. Tant pis.\nPuis, arrivent les vacances d'été. Je pars en vacances en Ecosse avec un ami, et, malgré ma peur de ne pas pouvoir en profiter, ce seront des vacances formidables, et j'ai le droit de retrouver un sommeil de bébé pendant 1 mois.\n30 jours, ni plus ni moins. Pendant cette période, je me suis vraiment reposé et j'ai pu profiter de mes vacances au mieux.\nMais à peine parti d'Ecosse, à peine revenu en terre française... déjà tout est foutu en l'air.\nLes premières crises d'insomnies sont horribles. Alors, comme mes parents ne sont pas là, je fais n'importe quoi.\nJe me couche entre 3 et 6 heures du matin, et ne me lève jamais avant 12-13 heures, parfois 14 heures ou même plus tard.\nMais coup de chance, mon sommeil est bon ! Je n'ai pas à me plaindre.\nPuis, c'est la fin des vacances, il va falloir se remettre d'aplomb.\nEt l'emploi du temps pour ma L3 ne s'annonce pas facile : je commence tous les jours à 8 heures, sauf un jours à 11 heures...\nLe commencement de l'année universitaire sera tout simplement horrible. Je ne tiens même pas une semaine : après 3 jours à m'être levé à 7 heures, c'est déjà fini pour moi. Je suis un zombie. Plus rien, plus la moindre énergie.\nMes parents, que j'ai pourtant mis au fait de mon problème, continuent de me forcer à me lever à 7 heures. Je ne tiens plus.\nLe matin, au lieu d'aller en cours, je vais au parc à 1km de chez moi, où j'essaye de terminer ma nuit dans l'herbe. Il n'en ressort rien : je ne peux même pas faire de sieste... Ces moments là sont juste des moments où je continue de cogiter sans aucune détente, comme quelques heures plus tôt, quand j'étais dans mon lit à essayer de dormir.\nJe ne sais plus quoi faire, je m'endors parfois à 6 heures du matin, cogiter ne m'apporte plus rien. Mes relations sociales se dégradent, je ne suis pas mes cours, et je ment à mes parents. C'est très simple, je pète les plombs.\nIl est loin cet été où je dormais au moins correctement !\nPuis, s'amorce le départ d'un long combat contre l'insomnie et le trouble du sommeil. J'en parle à ma mère, qui ne m'aidera pas vraiment, mais qui se montrera quand même compréhensive. J'essaye de comprendre, je me renseigne. Je vais aussi chez le médecin : il m'écoute 3 minutes, et il me prescrit du Xanax. Qu'il aille se faire foutre, je ne mangerai pas de ce truc pour drogué en manque. J'ai connu des moments difficiles étant plus jeune, et je ne veux jamais retourner vers ça. Je réprouve tout ce que mon corps réprouve.\nDu coup, je me commence à me renseigner par moi même : je consulte Wikipédia, des forums, j'en parle à pas mal d'amis qui m'apportent leurs expériences, leurs explications, leurs conseils, toujours plus ou moins intéressants.\nJe commence aussi à me connaître, à " sentir " les phases, les soirs où je vais bien dormir, ceux où ça ne sera pas possible, ceux où on ne sait pas trop. J'arrive aussi à sentir si je suis capable ou non de faire une sieste ; je commence à comprendre que certaines journées, il vaut mieux que je sois très actif, et que je ne pense à rien, même si ça reste toujours très difficile de bosser pour la fac quand on est dans un état diminué.\nJe commence à comprendre que clairement, plus j'ai de contact humain dans la journée & plus je suis actif, plus tout se passe bien au moment de m'endormir. ça m'est arrivé 2 fois dans l'année, et à chaque fois que j'ai eu l'occasion de quitter Marseille pour voir des amis, je retrouve un sommeil sain.\nQue faire ? Je ne suis pas médecin non plus... J'essaye de me cerner, de tout faire... Mais je reste énergétique le soir, et j'ai beaucoup de mal à " cerner " le moment où je suis fatigué & où mon corps réclame d'aller se reposer.\nQuoi qu'il en soit, je crois que la question qui me taraude le plus depuis le commencement de tout cela, c'est " Comment déconnecter mon cerveau ? Comment arrêter de penser ? " J'en suis incapable...\nJe me demande même si ça n'est pas la musique qui produirait certains effets sur mon cerveau, ou certains événements qui se produisent au cours de mes journées qui stimuleraient une certaine anxiété qui se réveillerait le soir. J'ai besoin d'un médecin, clairement. De quelqu'un qui s'y connaisse, d'un pro, d'une personne ayant fait des études et qui pourra cerner mon cas avec une méthode appropriée. Tout ce que je ne veux pas, c'est me soigner avec des produits comme le Xanax, qui me rendront certainement accroc et qui ne résoudront en rien mon cas. Je n'aime pas ce genre de produit dont tout démontre que le corps les réprouve. S'il y a un problème, autant le soigner en profondeur. J'ai 21 ans, et j'ai encore, je l'espère, du temps à vivre devant moi. Alors s'il faut s'attaquer sérieusement à ce problème, je suis prêt.\nMon état moral est tangent. J'ai fait hier soir ma 3ème crise de nerfs depuis le début des insomnies. J'ai l'impression, plus ou moins, de sombrer, et de m'enfoncer dans quelque chose qui risque d'être très mauvais, voir grave.\nBref, voilà mon histoire... Je me retrouve à étaler ma vie sur ce forum sans vraiment savoir pourquoi, je m'excuse si jamais je n'étais pas censé le faire, et j'espère que certaines personnes liront mon histoire, et que, peut-être, elles m'apporteront leurs conseils. J'ai décidé aujourd'hui d'appeler le Centre du sommeil de l'hôpital de la Timone, à Marseille. Ils étaient fermés, donc je rappellerai demain. J'ai eu les larmes aux yeux en pensant que j'allais enfin me retrouver face à un professionnel qui allait m'écouter et certainement prendre mon cas en main pour m'aider. J'ai une certaine appréhension...\nJe souhaite une excellente soirée à tout ceux/celles qui auront lu ces messages, ainsi que tous vos problèmes puissent disparaître.\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Mar 25 Fév 2014 - 12:22\nVous avez tout à fait raison de chercher à consulter un spécialiste, car même si ce que vous décrivez est très classique, même si vous avez déjà repéré certains mécanismes, vous avez besoin d'être encadré dans votre prise en charge.\nLe sommeil peut tout à fait être malmené pour différentes raisons (dans votre cas cette expérience de réduction de votre sommeil) et généré non pas des difficultés irréversibles, mais plutôt une perte de la confiance naturelle qui existe chez toutes les personnes qui ne se préoccupent pas de leur sommeil, et qui précisément permettent l'abandon et le relâchement requis pour l'endormissement. Une fois cette confiance perdue, il devient très difficile car contradictoire de retrouver artificiellement cet abandon...\nIl existe également un conditionnement au mauvais sommeil, qui explique que dès que vous dormez ailleurs que dans la situation où s'est déclenché le problème, votre sommeil est plus facile, comme en Ecosse ou chez des amis.\nLe fait de garder un éveil très "riche" (intellectuellement, physiquement, et émotionnellement), favorise également la bonne qualité de notre sommeil, ce qui n'est pas évident quand on se lève avec sur les épaules une chape de fatigue et d'exaspération de ne pas dormir...\nEt autant d'éléments que vous décrivez qui permettent de rester très optimiste pour votre capacité à redormir!\nLes thérapies comportementales et cognitives sont très efficaces sur ce type d'insomnie; dans votre cas apparaît également la difficulté d'un rythme décalés, il faudra alors jouer sur les synchroniseurs.\nVous trouverez déjà des explications sur notre site, en attendant votre rendez vous auprès d'un spécialiste, nécessaire à l'évaluation précise de vos difficultés.\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Mar 25 Fév 2014 - 19:42\nMerci pour votre réponse, Morphée\nJ'ai essayé de rappeler le Centre du sommeil de Marseille aujourd'hui, mais je suis tombé sur de faux numéros, qui me redirigeaient vers d'autres services de l'hôpital. Je crois bien qu'il va falloir que je me déplace là bas...\nUn grand merci pour votre soutient, votre présence. Je vous tiendrai au courant de toutes les évolutions prochaines.\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Mer 26 Fév 2014 - 8:51\nVous trouverez les coordonnées des différents centres du sommeil en France sur le site de l'association "sommeil et santé", en suivant le lien:\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Dim 16 Mar 2014 - 17:37\nBonjour Morphée (et à toute autre personne ayant suivie ce sujet)\nAlors voilà, j'ai pu voir un médecin à Marseille ce lundi.\nComme le résultat n'a pas été positif, je garderai une réserve sur son identité.\nJ'ai été très déçu, je pensais tomber sur une personne attentive et compréhensive, ainsi que professionnelle... Au lieu de ça, la personne qui m'a reçu ne semblait pas vraiment comprendre ce que je lui disait.\nJe ne le savait pas avant, mais il s'agissait d'un neurologue, donc forcément, qui voit l'insomnie d'une certaine manière.\nTout ce que ce médecin a pu me dire, c'est qu'il faudrait " envisager, à l'occasion, une psychothérapie ".\nJe ne sais pas si une psychothérapie s'envisage " à l'occasion ", mais personnellement, je ne crois pas avoir besoin de ça.\nJ'ai des problèmes psychologiques qui m'empêchent de dormir, mais peut être pas au point de devoir aller raconter ma vie pour me soulager de quoi que ce soit.\nBref, je suis ressorti au bout de 20 minutes, avec une ordonnance pour de la mélatonine...\nJe suis déçu, d'autant qu'avant d'aller voir ce médecin, j'ai très bien dormi pendant quasiment 2 semaines.\nDu coup, vu que je dors mal ces jours-ci, j'hésite à aller acheter la mélatonine. Il me faudra donc un autre médecin, ce qui est assez embêtant vu que celui-ci était relativement proche de chez moi et accessible dans des conditions de temps correctes.\nVoilà, merci de ton soutien, Morphée, ainsi qu'à ce forum.\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Mar 18 Mar 2014 - 11:45\nUn autre médecin reste une alternative possible peut être à garder pour un second temps, dans la mesure où vous semblez avoir trouvé une piste pour améliorer votre sommeil.\nEn effet, le fait que vous ayez bien dormi pendant toute une période, semble montrer que le fait que vous ayez "pris en charge" votre sommeil en obtenant ce RV a manifestement suffi pour que vous retrouviez le confiance en vos capacités à bien dormir que j'évoquais précédemment. Il est donc probable que vous ayez reconditionné votre sommeil, c'est à dire retrouvé les conditions nécessaires à son bon déroulement.\nLa mélatonine va jouer sur votre horloge, en renforçant la sécrétion naturelle de cette hormone qui, tel un chef d'orchestre, lance nos différents rythmes au bon moment, et donc notre sommeil bien calé sur la période de nuit. Néanmoins, vous pouvez également renforcer cette horloge en utilisant les synchroniseurs naturels que sont la lumière (principal synchroniseur), l'activité physique (qui renforce la synchronisation interne en élevant notre température) et les activités régulières.\nAinsi, commencez par vous lever à une heure fixe tous les matins, exposez vous bien à la lumière dès la matin, et idéalement couplez avec une activité sportive (courir à l'extérieur ou faire du vélo serait parfait!), et inversment évitez la lumière des écrans le soir, qui retarde notre horloge.\nL'autre point positif de votre rendez vous, c'est que toute pathologie organique a été éliminée, ce qui vous permet de vous concentrer sur les paramètres comportementaux. Ceux-ci sont en effet plus faciles à mettre en œuvre à l'aide d'un thérapeute cognitivo-comportemental qui connait le sommeil, mais peuvent aussi être appliqués avec l'aide d'un agenda de sommeil (téléchargeable sur notre site, en bas à droite de la page d'accueil).\nEt vous restez bien sur libre de travailler vos difficultés psychologiques si et au moment où vous le souhaitez, dans la mesure où elles participent à votre mauvais sommeil, même si à une hauteur plus ou moins importante.\nBon courage et tenez nous au courant de l'évolution de votre sommeil.\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Mar 18 Mar 2014 - 22:08\nJe suis un peu alerté, car je viens de m'apercevoir, en me renseignant, que le CIRCADIN était prescrit uniquement chez les plus de 55 ans (Ici : http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dormir/articles/13328-melatonine-contre-insomnie.htm)\nDu coup, est-ce que le médecin qui m'a prescrit ça est un furieux, ou est-ce normal ?\nSur l'ordonnance, il y a écrit :\n1 gélule à 2 mg le en préparation magistrale\nQ.S.P. 1 mois à renouveler 3 mois "\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Mer 19 Mar 2014 - 10:19\nLa sécrétion naturelle de la mélatonine commence en début de nuit, est maximale vers 2 ou 3 heures du matin, et s'arrête en fin de nuit puisque la lumière bloque cette sécrétion. La mélatonine permet de synchroniser nos différents rythmes afin que chacun puisse fonctionner de façon optimale.\nAvec les années, et les études ont montré un seuil significatif à 55 ans (n'en déplaise aux quinquagénaires!), on observe un émoussement de cette sécrétion naturelle, et le Circadin, qui est de la mélatonine en libération prolongée, permet de mimer et ainsi de se substituer à notre sécrétion endogène devenue insuffisante. Le Circadin est également prescrit aux personnes non voyantes, qui ne peuvent se servir de l'alternance du jour et de la nuit comme synchroniseur, ou chez les personnes ayant subi une exérèse de leur glande pinéale, celle qui sécrète la mélatonine.\nDifférente est l'indication de la mélatonine en libération immédiate (comme ce qui vous a été prescrit, en préparation par la pharmacie), dont l'objectif est de décaler en le boostant le début de la sécrétion naturelle. Ainsi, si vous prenez de la mélatonine en libération immédiate 1 ou 2 heures avant votre coucher, vous allez avancer votre sécrétion naturelle, et retrouver plus facilement cette propension au sommeil qui a été retardée par les différents paramètres de votre environnement: irrégularité d'horaires, exposition à la lumière des écrans tard le soir, etc...\nLa mélatonine ayant également un petit effet hypnotique, elle peut aider à initier le sommeil en plus de son rôle chronobiotique. Néanmoins, il reste que si vous préférez éviter la mélatonine, vous pouvez renforcer la bonne synchronisation de vos rythmes et/ou recaler la période de votre horloge en utilisant les synchroniseurs naturels: heure de lever fixes tous les jours même le week-end, activité physique et exposition à la lumière du jour le matin, et au contraire évitement des écrans le soir.\nBon courage, vous nous direz comment cela évolue.\nSujet: Glande pinéale et zéolite Mar 25 Mar 2014 - 23:41\nAlors voilà, après avoir fait quelques recherches sur la mélatonine, je suis arrivé sur la glande pinéale.\nCet organe du cerveau est également celui qui se charge des rêves ainsi que de la régulation du rythme et de l'horloge biologique (si j'ai bien compris). De même, il est souvent assimilé au 3ème œil humain dans les théories spirituelles orientales (œil de la connaissance de soi-même).\nEn faisant des recherches sur ce fameux organe, j'ai découvert qu'il avait tendance à " s'encrasser ", notamment sous l'effet de l'accumulation du calcium et des métaux lourds qu'il attire et ne peut rejeter.\nEn conséquence, je me trouve face à un questionnement (je n'ai strictement AUCUNES connaissances médicales, ni même sur le corps humain en général).\nEst-il possible, selon vous, qu'un dysfonctionnement de la glande pinéale entraîne un mauvais sommeil ?\nEt, si c'est le cas, est-il possible, toujours selon vous, qu'un dysfonctionnement de la glande pinéale soit du à une accumulation de métaux lourds dans le corps ?\nSi c'est le cas, il serait peut être bon d'essayer de " nettoyer " cette glande pinéale pour qu'elle puisse de nouveau remplir pleinement son rôle. La zéolite est une substance qui remplit apparemment bien ce rôle : une cure permet de détoxifier le corps, en captant et en éliminant les métaux lourds.\nPensez vous que cela vaut la peine d'essayer ? Une " dose " de zéolite coûte environ 40 euros, mais je suis prêt à essayer, dans la mesure où a priori j'ai plutôt tout à gagner.\nEt cela d'autant plus que comme je le précisais dans mon premier message, j'ai véritablement une sensation de déstructuration horaire, j'ai toujours (malgré des horaires de vie convenables) beaucoup de mal à sentir les moments où je dois aller me coucher, même si ces temps-ci, j'ai tendance à me réveiller naturellement le matin (aux alentours de 7h30).\nVoilà, je suis donc un peu dans l'hésitation. Par ailleurs, j'ai commencé à remplir un agenda du sommeil depuis environ une semaine.\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Mer 26 Mar 2014 - 12:21\nIl est de très bion augure que vous vous réveilliez de plus en plus spontanément à la même heure le matin. Vous allez progressivement apprendre à ressentir et prêter attention aux signes de somnolence, temps d' "ouverture des portes du sommeil" selon la jolie expression d'un somnologue, qui vous donnent le signal du coucher. L'entrainement aux techniques de relaxation (quel que soit l'outil ou le media que vous préférez) peut vous permettre de mieux ressentir encore cette bascule de l'endormissement, surtout si vous vous donnez cette consigne de vous entrainer à distance du coucher et de ne surtout pas vous endormir!\nL'âge influe sur la sécrétion de mélatonine par la glande pinéale, mais les seuls cas de pinéale réellement déficiente à ma connaissance sont ceux de pinéalectomie (exérèse suite à une tumeur). Aucune étude connue en faveur de l'efficacité de la zéolite.\nJe favoriserais plutôt les excellents synchroniseurs de l'horloge que vous avez mis en place, exposition à la lumière (idée géniale d'allier plaisir et hygiène de sommeil en allant réviser à la terrasse d'un café quand la météo le permet!) et activité physique régulière.\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Mer 26 Mar 2014 - 21:40\nMerci infiniment Morphée, votre professionnalisme vous honore.\nJe m'en tiendrais donc, pour l'instant, à continuer d'essayer de " stimuler " mon horloge biologique avec vos conseils (si vous en avez d'autres, je suis preneur !)\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Ven 4 Avr 2014 - 10:30\nJe viens faire en ce jour un petit bilan de mon sommeil récent depuis le début de la prise de mélatonine. D'abord, depuis la prise de l'hormone, j'ai pu constater différentes choses :\n- Je m'endors beaucoup mieux, presque immédiatement. Mon sommeil est profond.\n- Toutefois, je prenais une dose de 1,5 au départ, au moment de me coucher. Je suis passé à une dose de 0,75 que je prend environ 20 minutes avant de me coucher. En effet, j'ai l'impression qu'un léger effet excitant survient lors de la prise (accélération du rythme cardiaque, notamment.)\n- Par ailleurs, même si mon sommeil est bon, je ne suis pas au " top ". En effet, je ne suis pas tout à fait certain que la prise de mélatonine m'aide à trouver mon rythme.\nAvant d'en prendre, je me réveillais vers 7h30 tous les matins. Maintenant, je ne me réveille plus que vers 8h, en ayant un peu de mal à me lever (sensation d'avoir trop dormi, d'être " lourd ", comme lors des grasses matinées...)\n- De même, je me réveille toutes les nuits aux alentours de 5 heures du matin (5h30, 5h10, et 4h55 ces trois dernières nuits).\nJe me rendors immédiatement et sans difficulté, mais en prenant toujours une pilule de valériane.\nCe réveil ne me dérange absolument pas, mais j'aimerai savoir pourquoi est-ce que ça m'arrive.\n3 raisons sont possibles :\n- C'est mon " rythme " (je suis plutôt en forme à ce moment là).\n- C'est juste parce que j'ai envie d'aller aux toilettes (je vais toujours uriner à ce moment là. Je bois des tisanes le soir).\n- Une autre raison.\nDu coup, je préférais quand même lorsque je me réveillais vers 7h30, c'est tout de même plus raisonnable.\nAlors que j'avais l'impression de commencer à trouver mon rythme, notamment par un réveil matinal régulier, j'ai l'impression que ce rythme s'est estompé depuis que j'ai commencé à prendre de la mélatonine.\nQue faire ? Comment " décaler " mon rythme ? En agissant sur l'heure du coucher ? (je me couche vers 23h-minuit).\nDe même, le médecin qui m'a prescrit la mélatonine ne m'a pas dit pendant combien de temps j'étais supposé la prendre (ou, si ça a été le cas, je ne m'en rappelle plus.)\nAprès, peut-être que tout cela est du au fait que je sois en période de révisions intense. Mes examens commencent dans 5 jours, mon cerveau doit être assez fatigué...\nSujet: Re: Des insomnies à 20 ans Ven 4 Avr 2014 - 16:01\nBravo tout d'abord pour cet endormissement redevenu facile, et suivi par un sommeil de qualité.\nCela signe le fait que vos horaires coïncident bien avec les besoins de votre organisme, et laisse donc penser que vous pourriez vous passer de la mélatonine à présent, puisqu'elle semble en effet modifier un fonctionnement qui vous convenait (et d'autant plus qu'elle peut être responsable de cette accélération cardiaque).\nIl parait idéal que vous soyez suffisamment à l'écoute des signaux de votre organisme "c'est mon rythme" pour ajuster au mieux vos comportements, sans avoir besoin de traitement extérieur.\nPour information, la mélatonine se prend souvent par "cure" de 3 à 8 semaines, dans l'idée d'aider à retrouver le bon rythme...\nAinsi, fiez-vous à ce que vous savez efficace pour vous en fonction de votre typologie circadienne, et continuez à utiliser les synchroniseurs (activité physique qui élève la température et exposition à la lumière le matin), tout en gardant des horaires réguliers (même quand vos examens seront finis!) afin de renforcer cette bonne synchronisation.\nC'est précisément cette régularité du lever qui vous a permis de "trouver votre rythme". C'est le lever que vous devez maintenir pour pouvoir vous endormir sans difficulté. Ainsi, conservez l'heure de lever qui vous convient, et attendez de ressentir les signes de somnolence pour aller vous coucher. La valériane est un hypnotique qui augmente le sommeil profond, mais celui ci vient plutôt en début de nuit. Si vous vous sentez en forme à cette heure là, levez-vous, vous avez peut être votre "compte" de sommeil!


Hotel Avillion, Port Dickson. Réservez avec Hotelsclick.com\n3RD MILE JALAN PANTAI - 71000 PORT DICKSON - Port Dickson, Malaisie Voir le plan\nThe resort offers award winning accommodation, superb restaurants, and interesting recreational facilities. PO0507\nVoto TripAdvisor : 3.5/5 Basé sur les commentaires de 1463 clients\nL'hôtel est idéal pour ceux qui voyagent en voiture. Le logement a la climatisation. L'hôtel est idéal pour les persones qui aiment les sports. Une agence de voyage est à la disposition del clients. L'Hotel Avillion offre équipements pour personnes à mobilité réduite. L'hôtel est l'endroit idéal pour ceux qui aiment le shopping. L'hôtel offre des courts de tennis. L'Hotel Avillion propose un service de blanchisserie. Hotel Avillion est parfait pour ces qui aiment le shopping. L'hôtel est idéal pour ceux qui aiment les sports.\nL'Hotel Avillion propose l'utilisation d'un téléviseur dans les chambres. L'hébergementa un téléphone avec ligne directe dans toutes les chambres. Le Hotel Avillion offre un service de mini-bar. L'hôtel offre à ses clients l'utilisation d'un sèche-cheveux dans les salles de bains. L'hôtel offre un service de réveil pour les clients à n'importe quel moment . L'hôtel propose l'utilisation d'un service de radio pour ses invités. Le Hotel Avillion offre un service de film.\nTous Les Hôtel Port Dickson\nPhoto Hotel Avillion\nHotel Lexis Hibiscus Port Dickson5 Etoiles\nHotel Corus Paradise Resort4 Etoiles\nHotel Seri Malaysia Port Dickson2 Etoiles


Grocalibr' et grots\nSujet: Grocalibr' et grots Sam 6 Déc 2008 - 22:32\nje me pose une question sur les grocalibr'\nElles ont chacunes 3 servants gretchins a la base, mais on peut en acheter jusque 6...\nFaut-il absolument au moin 1 servant gretchins pour la faire fonctionner ? et si l'adversaire veut la détruire, peut-il tuer les grots pour la rendre inutilisable ?\nje trouve tout de meme embétant qu'il n'y aie rien de précisé la dessu dans le codex\nSujet: Re: Grocalibr' et grots Sam 6 Déc 2008 - 22:41\nLes grokalibr' sont des armes d'appuis voire p55 du GBN.\nSujet: Re: Grocalibr' et grots Sam 6 Déc 2008 - 22:42\nPour commencer, petite rectification, chaque grokalibr' comprend 2 grots, pas 3.\nEnsuite, toutes les règles des batteries d'appuis sont détaillées dans la partie concernant...les batteries d'appui dans le livre de règles (p.55 dans le petit livre)\nSujet: Re: Grocalibr' et grots Lun 2 Mar 2009 - 10:56\nHmmm... Moi, il me semble bien que si on tue les servants, ont ne peut plus utiliser les grokalibr, sinon, a quoi bon avoir des servants?Mais une question se pose : pourquoi ils mettent trois types de grokalibr alors que ils ont tous les même caractéristiques?\nBon Maintenant ça suffit, je viens de supprimer plus de 5 déterrages de postes complètement inutiles de ta part! Avant de poster regarde la date du dernier message! Rien ne sert d'aller chercher dans le fin fond de chaque section, si ce n'est pas en haut de la liste des sujets (de la première page entendons nous bien) c'est surement qu'il est clos depuis longtemps.\nDonc maintenant c'est suppression directe en cas de récidive.\nSujet: Re: Grocalibr' et grots Lun 2 Mar 2009 - 13:22\nTant pis pour le déterrage.\nOn a jamais contredit le fait qu'il faille au moins 1 servant pour utiliser 1 grokalibr'.\nEnsuite il y a bien 3 types de grokalibr', voir p.51 du codex.\nParfois il faut tourner sa langue 7 fois dans sa bouche avant de poster.\nSujet: Re: Grocalibr' et grots Lun 2 Mar 2009 - 14:22\nEt relire le GBN et codex aussi!\nSujet: Re: Grocalibr' et grots Lun 2 Mar 2009 - 15:29\net arrêter de monoligner...\nC'est bon pas besoin de le flammer non plus il a déjà un équipe de modo sur la gueule...\nAllez "pop" gomme magique!!\nSujet: Re: Grocalibr' et grots\n» Les Grots aussi ont des tanks en carton...