Solutions pour le Tertiaire - AP2MI\nVous êtes ici : AP2MI / Solutions pour le Tertiaire\nAP2MI vous accompagne dans tous les domaines de la sécurité incendie\nPour tous les ERP/ERT (bureaux, magasins, établissement scolaires,…), nous pouvons vous accompagner afin de définir les besoins de vos locaux.\nPour la mise en place ou la vérification des extincteurs, la vérification et la remise en état des systèmes de désenfumage et des BAES, la réalisation de plans d’évacuation et la formation des personnels, AP2MI vous accompagne dans tous les domaines de la sécurité incendie.\nNos équipes, qualifiées et formées, mettent à votre service leur expertise et savoir-faire, pour réaliser l’entretien du matériel de vos locaux.\nAP2MI est une PME, implantée à VÉNISSIEUX depuis 2000. Nous réalisons auprès de nos clients industriels, tertiaire ou Régie d’Immeuble, des opérations de vérification, de maintenance et de fourniture dans le domaine de la sécurité incendie.\nNous réalisons également les formations du personnel aux risques incendies.\nNos techniciens compétents, sont formés afin de réaliser les opérations de maintenances, en respectant la législation ainsi que les préconisations des fabricants.\nLa société AP2MI, vous accompagne afin de définir au mieux vos besoins, dans les domaines suivants : Extincteurs, Désenfumage, Alarme Incendie, Robinet Incendie Armé (R.I.A.), Colonnes Sèches, Plans et signalétique, Blocs d’éclairage, Formations.\nCertification ISO 9001 / Certification APSAD NF SERVICE pour la maintenance et la vérification des extincteurs / Agrément de la préfecture du Rhône pour la vérification des colonnes sèches.


HMS Networks désignée entreprise suédoise de l’année en Allemagne\nLa société a été primée dans la catégorie des moyennes entreprises...\nHMS Networks a remporté l’édition 2019 du prix de l’entreprise suédoise de l’année en Allemagne dans la catégorie des moyennes entreprises. Décerné depuis 2003 par la chambre de commerce suédoise, l’organisation Business Sweden et l’ambassade de Suède, celui-ci distingue les entreprises suédoises dont l’implantation en Allemagne est un succès. « Nous sommes très fiers de l’obtention de ce prix, qui symbolise la réussite de notre implantation et de nos activités en Allemagne », a déclaré Staffan Dahlström, PDG de HMS.\n« Depuis 20 ans, HMS s’est graduellement imposé comme un partenaire stratégique des entreprises allemandes dans le domaine des communications industrielles et de l’Internet industriel des objets (IIoT). Des milliers de fabricants de produits d’automatisation, de constructeurs de machines et de sites de production allemands font appel à nos solutions. Nos résultats sont particulièrement positifs sur le segment des entreprises industrielles de taille moyenne. Grâce à nos solutions de communication de pointe et à l’étroite coopération entre le siège de HMS à Halmstad et notre filiale locale, nous aidons les entreprises allemandes à renforcer leur compétitivité et à remporter des marchés nationaux et internationaux », a ajouté M. Dahlström.\nHMS Networks a créé sa filiale germanique en 2000. Le marché allemand est aujourd’hui le premier de l’entreprise (environ 25 % du chiffre d’affaires total). La réussite de HMS dans le pays a grandement contribué à son expansion internationale. À l’heure actuelle, HMS emploie 150 personnes en Allemagne, réparties entre un bureau commercial à Karlsruhe et des centres de développement à Ravensbourg, Wetzlar et Buchen.\nLe prix de l’entreprise suédoise de l’année sera remis à l’occasion d’une cérémonie organisée à Berlin le 21 novembre.


8 Hotels Mercure à Vienna : 1HotelEco.com\nHotels Eco -> Mercure -> Hotels Mercure Vienna\nMercure Josefshof Wien A partir de 50 EUR / nuit Réservez\nLe Mercure Wien Josefshof est situé dans une rue calme de l'agréable quartier de Josefstadt, juste derrière l'hôtel de ville, à quelques minutes de marche des sites touristiques les plus importants.\nHotel Mercure Wien Westbahnhof A partir de 50 EUR / nuit Réservez\nL'hôtel Mercure Wien Westbahnhof occupe une situation idéale, à proximité de la rue Mariahilfer Straße, la plus longue rue commerçante d'Europe, et quelques minutes de la Wiener Stadthalle (salle de concerts).\nMercure Wien Europaplatz A partir de 50 EUR / nuit Réservez\nLe Mercure Wien Europaplatz bénéficie d'un emplacement central, juste en face de la gare de Westbahnhof et à proximité de Mariahilferstrasse, la plus grande rue commerçante de Vienne.\nHotel Mercure Wien City A partir de 55 EUR / nuit Réservez\nL'hôtel Mercure Wien City jouit d'une situation centrale, dans une ambiance moderne, à quelques pas du centre-ville historique. L'hôtel propose des chambres confortables, un bar, un garage et des salles de conférences climatisées.\nMercure Secession Wien A partir de 55 EUR / nuit Réservez\nEntièrement rénové à l'occasion de son 100ème anniversaire, cet élégant hôtel 4 étoiles sera votre chez-vous lorsque vous serez à l'étranger, en plein centre de Vienne. L'hôtel Mercure Secession allie le style viennois classique au confort moderne.\nMercure Wien Zentrum A partir de 60 EUR / nuit Réservez\nSitué en plein cœur du centre-ville historique de Vienne, l'hôtel dispose de tous les équipements pour que votre séjour soit parfait : un service personnalisé avec tout le charme viennois et la célèbre cuisine viennoise.\nMercure Grand Hotel Biedermeier Wien A partir de 60 EUR / nuit Réservez\nVéritable bijou dans le centre-ville, le Mercure Grand Hotel Biedermeier Wien se trouve dans un passage unique et tranquille, de style Biedermeier, juste à côté du Parc de la ville.\nHotel Mercure Imlauer A partir de 67 EUR / nuit Réservez\nBâti au coeur de Vienne, à quelques minutes de marche du centre historique et du Prater, cet hôtel quatre étoiles possède un charme exceptionnel.\nAutres chaines à Vienna


Propriétés à vendre, Lévis Maison à vendre | Vendre.ca\nAccueil » Maison à vendre Lévis\nNous avons trouvé 6 maisons à vendre à Lévis. Utilisez nos options de recherche pour filtrer par type de maison, lieu, prix demandé, détaché, semi-détaché, attaché, maison neuve et propriétés de moins de 10 ans afin de trouver la propriété à vendre qui vous correspond le mieux. Vous pouvez facilement ajuster les critères de votre recherche pour obtenir des résultats qui conviennent à vos besoins.\n#VID : 875h\nPrix demandé :298,000 $\nMaison résidentiel construite sur un terrain zoné mixte,résidentiel et commercial.La maison (années 60) nécessite des rénovations majeurs pour être exploitée à son plein potentiel.Idéal pour l'implantation d'une franchise,restauration rapide,café,crémière etc.Adjacent au parc Champigny,lieu de rassemblement populaire de festivals et de spectacles. Endroit stratégique adjacent au parc Champigny, pour installer son commerce ou pour investir. Le zonage permet une multitude de...\nÀ VENDRE - 5 ½ - $153 000 - LES CHUTES-DE-LA-CHAU\n3126 RUE MARIE-COUTURE,\nLévis, G6X 2R3\n#VID : 3126\nPrix demandé :153,000 $\nPr.sently rent 820$ month. INCLUSIONS -- EXCLUSIONS Furnitures and personnal things as tenants...\nÀ VENDRE - 10 ½ - $225 000 - DESJARDINS\n42 RUE DE GAULLE,\nLévis, G6V 3L1\n#VID : 42zzl\nCHARMANTE PROPRIÉTÉ QUI N'ATTEND QUE VOUS! Cuisine spacieuse et aérée avec plusieurs plans de travail. Trois chambres à l'étage avec salle d'eau privée dans la chambre des maitres. Le sous-sol est à aménager selon vos gouts. Grand terrain de 5600 pieds carrés à paliers pouvant accueillir une piscine. Demandez une visite sans tarder. Rénovations ******* Plancher - 2014 Revêtement de la toiture - 2016 Salle de bain -2012 Chauffe-eau -2018 INCLUSIONS Luminaires, plaque de cuisson...\nÀ VENDRE - 12 ½ - $795 000 - LES CHUTES-DE-LA-CHA\n117 RUE DE LA PRESQU'ÎLE,\nLévis, G7A 2R9\n#VID : 117zy\nSitué au parc Chaudière, cette propriété est unique à tout point de vue: style oriental, forme hexagonale, plafond cathédrale, structure (béton, granit et poutres laminées). Elle vous offre confort et originalité. Vous y verrez 4 cc (possibilité de 5), 2 foyers au bois, fenestration panoramique, 2 abris d'auto, terrain aménagé avec piscine creusée. 1-Maison unique.. de style oriental, aux formes hexagonales avec son plafond cathédrale ou se dresse au centre un foyer et une...\n1050 RUE EDMOND-J.-MASSICOTTE,\nLévis, G6Y 9W8\n#VID : 1050y\nPrix demandé :243,999 $\nBeau et propre jumelé situé dans un quartier haut de gamme très recherché. 2 chambres, patio en béton et remise avec porte de garage. Près de tous les services, à proximité des grands axes routiers et des autobus via Québec. Pour plus d'informations sur cette propriété s'il vous plaît contacter le courtier inscripteur Fawzi Yazigy 514-815-5444 Beau et propre jumelé situé dans un quartier haut de gamme très recherché. Cette propriété dispose de 2 chambres, patio en béton...\nÀ VENDRE - 14 ½ - $264 000 - DESJARDINS\n18 RUE ST-MARCEL,\nLévis, G6V 0J1\n#VID : 18ac\nPrix demandé :264,000 $\nSuperbe jumelé de 3 cc à l'étage, entretenu avec grand soin, de construction récente 2013. Situé dans un secteur calme et paisible, près de l'école primaire et du CEGEP. En formule condo pour les terrains et les surfaces asphaltées, donc sans entretien extérieur, tout en étant complètement propriétaire de votre jumelé. Venez voir il est impeccable. INCLUSIONS Luminaires, lave-vaisselle, aspirateur central, air climatisé mural. EXCLUSIONS Biens personnels....


L'Oeil à L'Ecoute: UNE ACTION MEMORIELLE\nL'oeil à l'écoute développe des actions participatives en lien avec le territoire notamment sous la forme de projets intergénérationnels, dynamiques et participatifs, qui concourent à la création d'un nouveau patrimoine sonore.\nCes actions mémorielles sont constituées d'une part, de recueils de témoignages d'habitants et d'autre part, d'événements publics, rendant compte de l'avancée des travaux sous la forme d'émissions radio. Elles permettent ainsi de restituer l'histoire d'un quartier, d'une ville ou d'une communauté de commune.\nElles s'appuient également sur l'utilisation du patrimoine sonore existant (archives sonores de la ville ou d'associations locales) et la mise en valeur des équipements de la ville grâce à l'installation d'un studio mobile permettant d'animer des émissions en direct.\nLes témoignages des habitants font l'objet d'une mise en ondes et de la production d'émissions ou de montages sons en écoute sur internet. Ces émissions ou montages pourront être réalisés par l'oeil à l'écoute ou bien par les habitants eux-mêmes, grâce à la mise en place d'un cycle d'initiation préalable.\nCes deux actions conjointes (recueils de témoignages et émissions en public) donnent lieu à la création d'un fond radiophonique, qui peut être déposé aux archives municipales et disponible en podcast sur le site de Radio Campus Paris.\n> Ce travail à été mené à Aubervilliers, dans le quartier Paul Bert, en 2011- 2012. Un coffret rassemblant 14 émissions de radio est consultable aux archives municipales de la ville.\nDurée totale du projet: 2 ans dont\n- 6 mois de préparation : élaboration du projet, mise en place des partenariat et relais, recherche du public, travail préalable avec les archives concernant la mise en oeuvre d'un patrimoine sonore, à partir de l'existant, définition du calendrier d'actions.\n- 18 mois d'actions: mise en place de "permanences mémoire", permettant de faire un recueil des témoignages, organisation de 4 événements publics sur la ville, production de programmes radio et dépôt aux archives.


Et la nutrition dans tout cela ? | Linecoaching | 20/03/2012 - 18:45\nEt la nutrition dans tout cela ? - 20032012\nSoumis par Emman. le mar 20/03/2012 - 18:45\nmar 20/03/2012 - 18:45\nJ'ai pensé à cette question récemment. Est-ce que quelques repères, sans rentrer dans la restriction cognitive, sans rentrer dans des règles dogmatiques, n'aideraient pas un peu à recadrer certaines alimentations très déséquilibrées ?\nLes sensations sont-elles vraiment suffisantes (pas à terme, mais au départ) ? Et surtout, quand il apparaît vraiment difficile de suivre ses sensations parce qu'elles sont parfois extrêmes, ou trop perturbées par les émotions, est-ce qu'une certaine ligne ne peut pas être suivie ?\nLa nutrition traditionnelle est-elle donc à vraiment oublier ?\nmar 20/03/2012 - 19:18\ntout à fait d'accord ! C'est à peu près ce que j'ai demandé au Dr A. dans le chat de demain soir, on va voir ce qu'il va nous répondre.\nmar 20/03/2012 - 19:40\nAlors, j'ai déjà plus ou moins posé cette question, normal puisque nous avons envie de respecter ce qu'on nous a toujours appris, ce qui nous apparait juste.\nLes personnes de ce forum, m'ont fait la remarque que c'est normal qu'au début on mange trop sucré ou salé lorqu'on respecte sa faim, mais au bout d'un moment ton corps va se lasser et va demander des légumes, de la viande. Normalement tu va retrouver la nutrition traditionnelle que tu connais; mêmesi tu craque sur le chocolat un bon steak ya rien de mieux\nmar 20/03/2012 - 20:11\nAprès m'être gavée de fromage et de pain pendant des semaines : je vous promets qu'on a envie de manger autre chose ! des poireaux, de la salade, des pommes, et avec le même plaisir.\nIl faut s'autoriser cette phase de sortie de restriction cognitive. je crois que le Dr A appelle cela "l'orthorexie" quand on veut absolument tout manger parfaitement équilibré et diététiquement correct.\nfaire ou refaire confiance à son corps est une expérience déstabilisante... Mais quel réconfort aussi de se dire : je peux lui faire confiance, il me dit ce qui est bon pour lui. (je n'écoute pas toujours !) c'est vrai pour l'alimentation, le besoin d'exercice physique ou de repos...\nmar 20/03/2012 - 23:17\nMais mon problème c'est que je n'ai pas changé fondamentalement depuis que je suis inscrite ici.Cela fait des années que j'ai réintroduit des tas d'aliments tabous dans mon alimentation, que j'ai arrêté les régimes, et je reste dans une hyperphagie quasi constante.\nmer 21/03/2012 - 08:29\nje me reconnais dans ton post : moi aussi je ne pense pas avoir d'aliment tabou, même si je peux culpabiliser après avoir mangé des aliments sucrés en trop grande quantité\nje pense que pour nous, le travail à faire est de reconnaitre nos sensations physiques : identifier la faim, la soif, la satiété\net de les respecter...\nsi on mange des aliments très caloriques, la satiété devrait arriver beaucoup plus vite que si on mange des légumes, et il va être important pour nous de différencier la satiété de la sensation d'être remplie, d'avoir l'estomac plein\nbref, il y du boulot pour nous aussi !\nmer 21/03/2012 - 14:23\nSi je ne me trompe pas, il est conseillé au départ de ne pas trop bouleversé son mode d'alimentation habituel (ne pas réintroduire immédiatement tous les ingrédients tabous) pour éviter de tout lacher alors que nous n'avons pas encore à ce stade les mécanismes de régulations (et de déculpabilisation) mis en place ... Si vous n'avez pas d'ingrédients tabous .. pas de problème mais si vous en avez, attendez avant de les réintroduire.\nVous pouvez initialement continuer à manger comme vous avez plus ou moins l'habitude mais sans vous imposez de chose que vous n'aimez pas simplement parce que "c'est bon pour la santé" et en élargissant vos choix vers ce qui n'est pas tabou mais que vous aviez peut etre tendance à limiter pour faire "régime" (viande rouge, féculents...) alors que vous en vouliez ...\nPar ailleurs, je crois que l'équilibre est à viser sur le long terme : pas sur la journée mais plutot sur la semaine voir plus (le mois/l'année - à vérifier avec les dr A et Z) . Donc une dérégulation (manger plus gras et sucré) pendant quelques jours /semaines ne va pas vous rendre malade si vous vous écoutez (le corps est tout à fait capable de faire sentir qu'il ne veut plus de gras par exemple ... par exemple juste après les fêtes de Noel où la seule chose que l'on a envie de prendre c'est en général une soupe et une salade)...\nsi les légumes ne plaisent pas à la cantine ce n'est pas la peine d'en prendre... ne pas avoir aujourd'hui vos 5 fruits et légumes ne vous fera pas mourrir demain :) et vous verrez qu'avec le retour du printemps et de l'été , avec plein de fruits et de légumes appéissants, vous aurez envie dans manger car c'est plus agréable quand il fait beau et chaud de prendre du melon bien frais que du nutella à la petite cuillère qui est tout pateux et chaud ... et au resto, la salade césar sera plus appétissante que l'aligot saucisse .... (en plus de laisser la place pour une glace en dessert)!\nLC, si ce n'est pas un régime, est presque plus compliqué car il n'y a pas de règle sur ce qu'il faut manger ni quand ni combien ... il faut s'écouter et c'est ça le plus dur quand on a pris depuis longtemps l'habitude d'écouter (aveuglement) ceux que disent les autrs sur quoi manger quand et combien. Mais à long terme c'est tellement mieux pour le bien être!!!\nQu'est ce que la nutrition traditionnelle? si on écoute trois diététiciens différents on a souvent trois avis différents ... dans le temps , il y a eu les périodes/mode/régimes "le gras c'est le mal" les "le sucre/ les féculents c'est le mal" les "le mal c'est de manger le soir" les "le mal c'est de sauté un repas" les "le mal c'est de manger entre les repas" (sachant que si en France on a traditionnellement 3 repas par jours, certaines cultures sont sur 5, et pendant le ramadan, les musulmans vivent très bien avec un seul - le soir) : OK si vous ne mangez que de l'huile d'olive (ou du chocolat, ou du fromage blanc ou ..) et exclusivement ça, vous serez carencé ... mais ce n'est pas votre cas si vous vous écouter vraiment car après avoir manger pendant 2 jours uniquement du chocolat, vous reverrez d'un steack avec des légumes et des fruits ...\nmer 21/03/2012 - 16:05\nTrès bien, mais vous dîtes vous même, "l'équilibre" se fait sur plusieurs jours. Quel équilibre ? Selon quel critères ? C'est qu'il y a donc un "équilibre" dont le corps a besoin ?\nOui c'est vrai, nous mangeons différemment selon que l'on vit au Mexique, au Ghana, au Vietnam. C'est d'ailleurs un sujet qui m'intéresse depuis de nombreuses années.\nJe ne cache pas non plus que le psy qui me suit a été littéralement "atterré" quand il a vu qu'il n'y avait aucune info sur la nutrition sur le site (que je me bats un peu contre deux visions des choses, je ne le vois d'ailleurs quasi plus, ce n'est pas anodin).\nBref, à un moment, on se pose encore et encore la question, surtout aussi quand on a passé le week-end à éplucher des magazines féminins ! Et surtout quand on y arrive pas ! A s'écouter. Parce que les signaux du corps sont trop difficiles à dompter.\nmer 21/03/2012 - 16:33\nJe me relis et je reviens, car mon discours peut paraître ambigu. J'insiste sur le fait que vraiment, je crois en cette "méthode", en sa philosophie et ses principes. Ce qui me pose souci, c'est que je n'y arrive pas, après des mois d'expérimentation. Je ne pensais pas que ce serait autant difficile pour moi, je m'accroche, je reste abonnée, je ne veux pas partir sans avoir réussi. Mais je me bats contre moi au quotidien. Et je perds au quotidien.\nmer 21/03/2012 - 17:28\nEn te lsiant j'ai l'impression que ce n'est pas un soucis d'avoir des infis nutrtitionnelles ou un "guide" alimentaire. C'est plutôt de manière générale de suivre le parcours et de vivre des changements espérés qui ne viennent pas. Comme toi je ne perds pas de poids à ce jour. Par contre je suis ravie de ne plus avoir d'infos nutrtionnelles, de faire à manger des repas "standards" du quotidien type francais. Des menus qui plaisent à toute la famille, que j'aime.. Et de me faire de tmeps en temps si envie un repas que de fromages ou que de chocolat.\nCe n'est pas l'asepct nutrionnel qui est un soucis pour beaucoup d'entre nous mais l'aspect émotionnel. Se battre contre soi même c'est perdu d'avance, grandir en acceptant ce que l'on vit, en apprenant à faire face à nos émotions autrement qu'en les mangeant, là il y a une vraie force de changement. Ensuite et bien il faut s'y mettre. s'asseoir chaque jour faire sa rpc, appliquer les principes découverts ici. C'est une forme de discipline intérieure, pleine de bienveillance envers nous même. Commencer par de petites étapes, bien mâcher et découvrir les gôuts. Manger au calme. Toutes ces petites choses petit à petit peuvent amener du changement.\nPOur ma part j'y crois encore puisque je suis encore là.\nmer 21/03/2012 - 18:26\nMerci Lia, tu es pleine de sens !\nmer 21/03/2012 - 18:31\nLe Dr A a coutume de dire que l'on peut se fier aux plats traditionnels, qui sont souvent des plats complets et bien équilibrés.\nPar ailleurs, des infos sur la nutrition, comment dire.... on en est abreuvés, inondés dans les médias, jusqu'à l'écoeurement, et tout ça entretient à merveille la restriction cognitive qui nous empêche d'écouter les signaux de notre corps...Alors pourquoi en rajouter?\nUn de nos docteurs disait sur un forum qu'il fallait vraiment abuser pour avoir de sérieuses carences en mangeant déséquilibré, et qu'lors dans ce cas pourquoi ne pas prendre des compléments alimentaires? Tout pour ne pas s'obliger à manger ceci ou cela "parce que c'est bon pour la santé".\nD'ailleurs personnellement depuis que j'ai commencé LC, je mange très rarement des crudités en entrée, alors que c'était quasiment systématique avant. Ma faim ne me le permet pas. Je m'en porte bien.\nQuant au psy qui est "effaré", euh.... c'est son métier, nutritionniste???\nmer 21/03/2012 - 19:18\nBien sur qu'il y a un équilibre.. mais ce n'est pas un équilibre fixe ... tu n'as pas besoin de la même chose si tu es un grand sportif, ou au contraire très sédentaire, si tu viens de te casser un os, si tu es en pleine croissance, tu n'as pas les mêmes besoins en été et en hiver, si tu es fatigué, malade, stressé ou en pleine forme.\nIl y a des besoins de base (le corps se renouvelle en permanence : Quelques exemples : nos globules rouges dans le sang ont une durée de vie de 120 jours ... cela signifie qu'en 120j le corps produit 30 000 000 000 000 nouveaux globules rouges (un peu chaque jour) .. Les globules rouges qui sont détruits sont partiellement recyclés, mais partiellement seulement. Notre peau se renouvelle intégralement en 6 mois je crois ... et là, il n'y a pas de récupération puisque les cellules mortes ne sont pas réabsorbées ... et ce ne sont que quelques exemples ... et des besoins supplémentaires dus à nos activités\nL'organisme est essentiellement constitué d'eau, de protéines, d'acides gras et de sucre avec un peu de vitamines et minéraux au milieux\nPour que l'organisme fonctionne bien, il lui faut tout ça, dans des quantité suffisantes ... avec certaines choses qui peuvent être synthétisés à partir d'autres et certaines qui doivent obligatoirement venir de l'extérieur ... En terme de calorie (protéines, acides gras, sucre), tout ce qui est en excès est stocké - on connait le sujet - et pour les vitamines et minéraux, c'est pour certains éliminé dans les urines et pour d'autre stocké avec des risques si on est en grave excès...\nGrosso modo en dehors du végétalisme (aucun produit d'origine animale) si tu as une alimentation variée tu as tout ce qu'il te faut en terme d'acide gras et d'acides aminés, et de calories globales (si tu respectes LC). Pour les vitamines et minéraux c'est pareil ... une alimentation normale devrait t'apporter ce qu'il te faut\nEvidemment si tous les jours tu ne manges que du chocolat, ce ne sera pas le cas et après quelques semaines/mois (je ne sais pas mais il faudra un certain temps) tu commenceras à avoir des carences en certaines vitamines et minéraux...mais a priori d'après les Dr A et Z, le corps se met à avoir des envies de changement (pour des aliments contenant les nutriments concernés) quand il est commence à être en manque ... (tout comme il a faim quand le cerveau commence à manquer de sucre)\nmer 21/03/2012 - 21:24\nAh les principes nutritionnels relayés par les magazines et maintenant par les sites internet !\nOn lit tout et son contraire, et je pense qu'on est tellement submergé d'informations qu'à force de vouloir appliquer ces "principes", on se robotise.\nLe plus fragrant, c'est le slogan "5 fruits ou légumes par jour" : ça correspond à 5 portions de 100 à 200 grammes, soit 500 à 1000g par jour. C'est énorme...A celà, il faut rajouter les 3 produits laitiers (merci le lobbying), sans oublier les féculents, "bons" sucres et "bons" gras à chaque repas, arbitrairement fixés à 3 (c'est mal de ne pas prendre de petit déjeuner et sauter un repas fait que l'organisme va stocker).\nmer 21/03/2012 - 21:44\nComme certaines te l'ont déjà fait remarquer, ton "problème" n'est pas nutritionnel mais émotionnel Tu dis toi-même que tu n'es pas en restruction cognitive, que tu n'as pas d'aliments tabous (ce qui est excellent!) mais que malgrè tout tu manges toujours trop, quel que soit la nature des aliments à ce que j'ai compris. Il est donc assez clair que c'est bel et bien la quantité et pas la qualité de ce que tu ingères qui t'empêche de perdre du poids.\nC'est très rassurant en fait de suivre des injonctions, pas de gras, pas de sucre etc..., de savoir q'il y a un "équilibre" à respecter, on est rassuré en fait parceque les jours où on y arrive on se sent "bon élève" et les jours on y arrive pas on est juste nulle. C'est binaire, c'est "confortable". ici c'est beaucoup plus aléatoire, on s'écoute, personne de décide pour nous, aucune notion de "bien" et de "mal"... En fait, et ça je crois qu'on l'a toutes remarqué, c'est beaucoup plus difficile qu'un régime!\nEn ce qui te concerne, je pense effectivement que la RPC et la pleine conscience peuvent t'aider justement à être dans des dispositions plus propices à écouter tes émotions, tes sensations (alimentaires ou pas), mais en tant qu'"élève" pas très douée pour le moment pour la PC, je peux aussi te conseiller d'explorer des pistes plus "psychologiques", en te demandant pourquoi tu ne veux/peux pas écouter tes sensations alimentaires, pourquoi de toutes façons tu fais la sourde oreille et tu manges trop, constamment. Tu pourrais le faire avec ton psy, qui pourra ici faire son job en t'écoutant et t'aiguillant sur ton cheminement intérieur au lieu de te donner des conseils vaseux en nutrition\nEt pour finir, sur un plan purement "pratique", je te donne vite fait mon expérience de "vieille routarde" de la méthode AZ. Il y a plus de 10 ans que je l'ai suivi avec le Dr Z. et j'ai perdu du poids c'est vrai mais ce n'est pas ça qui a révlutionné ma vie! Je me suis surtout réconcilier avec moi même et la nourriture. Mais surtout, à propos de cet "équilibre" nutritionnel dont tu parles, et bien je ne mange plus qu'à l'"intuition". Je ne me pose plus de questions. Et il m'arrive toujours de faire des repas sucrés par exemple, hier midi j'ai mangé une crèpe au nutella et une pomme en faisant du shopping, hier soir en rentrant de mon cours de danse j'était morte de faim et j'ai mangé des crevettes, une tomate et des tartines de confiture. Et j'ai dû un peu abusé car ce matin je n'avais pas faim. Alors j'ai attendu le repas de midi. Demain je ne sais pas ce que je mangerai! Je verrai bien ce qui me fait envie. C'est ça aussi le but : ne plus se poser de questions.\nJe te souhaite bonne route sur LC, et si tu veux discuter n'hésite pas!\njeu 22/03/2012 - 10:58\nJe peux dire que depuis le début de la méthode je n'ai perdu qu'un minuscule kilo! Mais je savais en commençant la méthode qu'à certaines périodes, j'abordais les repas sans avoir faim du tout , à d'autres moments, je sortais de table le ventre lourd ayant manifestement beaucoup trop mangé, et qu'à pleins de moments de ma journée il m'arrivait de prendre des aliments sans avoir vraiment faim... Et tout ça ce n'est pas confortable, vraiment pas, le corps souffre...\nJ'ai mangé absolument de tout, en faisant des eme, en mangeant tout ce que je m'étais interdit durant certaines périodes de ma vie, j'ai juste essayé d'attendre le retour de la faim quand je sentais que j'avais mangé sans faim ou trop, faire la chasse au gaspi en quelque sorte. Et je sais que j'ai envie de pouvoir continuer comme ça, c'est à dire à pouvoir manger ce que j'aime ou ce qui me fais envie ( les biscuits , le chocolat, les crèpes etc... et oui je suis gourmande, et surtout dans une famille où manger est considéré comme un plaisir, faire la cuisine etc...! Bon mais je ne mange pas que ça et je pense qu'il est possible de trouver un équilibre naturel car parfois je suis vraiment contente de pouvoir manger une viande avec un légume bien cuisiné ...)\nNe pas devoir se dire: oui tu resteras "acceptable" côté poids mais tu seras privée à vie de tout ce que tu as envie de manger, c'est invivable! par contre devoir se dire "essaie d'écouter ton corps" ça c'est mieux! le tout est d'arriver à "retrouver son corps"...\njeu 22/03/2012 - 10:07\nJe me suis posé la même question que toi à un moment : pourquoi ne pas donner les repères de base nutritionnels pour la santé. Il faut dire que je crois que ces repères sont fortement troublés et parasités par toute sorte de messages venant de diverses sources.\nMais est-ce que mettre des repères, même sans règles strictes, sur un site qui s'adresse à des gens qui ont des soucis de comportement alimentaire, ça ne dériverait pas très vite dans le régime strict (ils ont dit "en moyenne tant de portion de viande par semaine, je dois absolument manger ni plus ni moins"), je crois qu'on n'a pas besoin de ça à ajouter en fait ... pourtant, j'aurai bien aimé à un moment ...\nEn y réflechissant je crois que les repères on les a :\n- on a appris ce que c'était qu'un régime nutritionnellement équilibré et bon pour la santé ; Est-ce qu'on n'a pas déjà tous une ligne que l'on suit plus ou moins, pas au jour le jour, pas heure par heure, mais dans la semaine, le moi, l'année ?\n- notre corps nous donne effectivement des signaux quand il ressent le besoin de changer un peu (c'est quelque chose que je ressent depuis l'adolesence même dans les période où j'ai grossi) ;\nJe crois qu'en ait ça devrait être suffisant : un peu de bon sens, un peu d'écoute et surtout pas de règles !\nEst-ce que le problème n'est pas plutôt tous ces parasites sur la nutrition auxquels nous sommes constament confrontés. En ait en en faisant la liste et en réfléchissant à l'origine de ces règles, on peu un peu trier et prendre du recul pour manger sereinement :\n- la nutrition apprise à l'école (protéines, glucides ...) ;\n- les messages de santé publiques (5 fruits et légumes, pas trop sucré, pas trop salé ...) ;\n- le marketing (le calcium, la vitamine D, les fibres) ;\n- les divers articles de presse qui font part des dernières recherches sur les dangers ou les bénéfice de tel ou tel aliment (trop de viande, pas assez d'ananas, un verre de vin, pas de vin du tout ....) ;\n- les conseils diététiques (pas de surce après 17h, pas plus d'1 cuillèr à soupe de gras par jour, pas de féculent mélangé à de la viande ...) ;\n- les injonctions à la mode (le lait c'est pas fait pour les adultes, le gluten c'est le mal ...) ;\n- ses propres règles alimentaires (perso, j'essaie de manger bio, de saison et local) ;\nCe que je constate, c'est que beaucoup de ces règles n'ont probablement à voir avec la nutrition pure que de loin mais surtout qu'elle ont aussi un rapport avec le marketing, l'idéologie, la mode ... Alors est-ce vraiment nécessaire d'en rajouter ?\nBref, une fois qu'on a regardé tout ça avec du recul, on se rend compte que peut être qu'on peu un peu faire confiance à son bon sens et à ses sensations et arrêter de se faire polluer en permance par des conseils et recommandations qui changent tous les 6 mois !\njeu 22/03/2012 - 10:34\nJe viens de lire la réponse de Dr A sur le tchat, et je dois dire que je suis tout à fait d'accord\nj'ai grandi dans un environnement végétarien, avec des personnes faisant principalement très attention à suivre les normes de la diététique (et en plus du régime, si, si)\npuis j'ai pris mes marques, j'ai grandi, et j'ai fait le tri....\nje suis toujours végétarienne, parce que bon, quand même si on a la chance de ne pas avoir l'habitude de manger de viande, autant persévérer vu le problème alimentaire mondial qui se profile devant nous\nmais pour le reste, j'ai dû laisser un peu de côté l'énorme restriction cognitive que représente le fait de "manger sainement"\nparce que cela me générait des EME insensées, c'est exactement comme un régime\npar contre, à partir du moment où je ne m'impose plus de "règles", d'obligations, j'ai naturellement envie de manger des choses saines, car le corps sait ce qui lui réussit\npar exemple, maintenant je mange des lentilles par gourmandise\nalors qu'avant c'était genre l"obligation pour compenser ceci ou cela.....\ntout ça pour dire que lorsque l'on sort des obligations intellectuelles, on se dirige, au goût et à l'envie, vers les aliments qui nous font du bien\nbien sûr encore faut-il les connaitre....\njeu 22/03/2012 - 17:03\nMoi, je vois l'exemple de ma fille, 16 ans, une beauté mince et juste bien musclée, la seule véritablement régulée de la famille.\nHeureusement pour elle, comme elle est arrivée en numéro 2 à un moment où mon mari et moi avions énormement de boulot, on a bien lâché sur le diététiquement correct, alros qu'on s'était battu pour inculquer une alimentation saine à mon fils ainé. Elle n'aimait pas les légumes et n'en mange quasiment jamais. Elle n'aime pas vraiment les fruits mais juste le jus d'orange; elle déteste le poisson et n'en mange jamais, sauf du saumon et encore....elle mange parfois de la viande dans des portions aussi grosses que mon mari...mais d'autres fois, des pâtes, des pâtes et encore des pâtes avec des tonnes de fromage rapé (c'est devenu une blague entre nous). Elle adore les bonbons...mais si on en achète, je finis toujours par en jeter, car elle n'en mange pas tant que ça...c'est elle qui cuisine le plus de gâteaux, toujours au chocolat, toujours hyper riches...mais elle se contente du plaisir de le faire et d'en manger une part...\nElle est éclatante de santé, elle a une peau et une chevelure magnifique, elle adore ce qu'elle mange et elle ne mange jamais trop...même le jour de son anniversaire ou de Noel!\nDans la famille(mon mari, mon grand fils, moi même) tout le monde à quelques kilos (ou dizaines de kilos) à perdre et nous sommes tous pétris de bonnes intentions diététiques...\nAlors, là, j'ai sous les yeux l'exemple même que le naturel vaut tous les calculs compliqués, quand on n'a pas faussé ce fameux naturel...et quand j'ai des doutes, j'observe discrètement comme elle boit son grand bol de lait le matin, alors qu'on ne lui a jamais enseigné...et je me dis que vraiment, ce doit être aussi simple que ça.\njeu 22/03/2012 - 22:17\nTiens c'est marrant, ta fille, on dirait mon fils de 4 ans... des pâtes, des pâtes, et des gâteaux, du chocolat ; les fruits, seulement en compote ; les légumes, le moins possible. Il est tellement mince que tout le monde nous dit qu'il est trop maigre. Je le laisse faire au niveau de son appétit et de ses envies (tant pis s'il a envie de pâtes 3 repas d'affilée...). Quand il a faim, il le dit ; quand il n'a pas faim, aussi.\nDes fois il a des "marottes" qui doivent correspondre à des besoins spécifiques : des semaines entières à réclamer ceci ou celà... puis ça repart comme c'est venu.\nC'est beau la régulation naturelle des enfants!!!\nven 23/03/2012 - 07:49\nC'est terrible parfois à la première lecture, sur un forum, parce qu'on ne se connaît pas, je sais bien que les réponses sont pleines de bienveillance, et de bon sens d'ailleurs, mais si je vous dis "je sais tout ça". Mes premiers ouvrages d'Apfeldorfer ou Zermati, je les ai lus il y a plus de 10 ans, j'en ai pas mal lu, discuté. Oui c'est un peu navrant alors mon commentaire direz-vous.\nJe crois que c'est juste celui de quelqu'un qui cherche, et cherche encore. Et vous avez raison, on a devant nous un tas d'outils et de réponses largement satisfaisants.\nPour les enfants, j'en ai 4. Ils sont tous minces, mes deux derniers un petit peu plus costauds. La régulation des enfants, j'en suis un peu revenue, je dirais cela dépend des enfants. Mais j'essaye au maximum de ne pas les diriger. On propose des menus assez variés, et oui ils aiment les pâtes en priorité :).\nven 23/03/2012 - 07:54\nEt j'ai aussi lancé ce sujet en raison de mes difficultés à écouter mes sensations que j'estime leurrées. Alors peut-être que je me leurre moi même. Je ne sais pas comment expliquer. A force de manger beaucoup trop, j'ai au final souvent faim, très vite, parfois violemment.\nEcouter son corps est dur pour moi, car ses signaux me semblent perturbés. Mais peut-être devrais-je lui faire plus confiance.\nven 23/03/2012 - 08:41\noui, Emman, je crois que la confiance en son corps est essentielle et c'est ce qui fait la différence entre lire un livre, en discuter, être d'accord intellectuellement avec les principes énoncés et se mettre en chemin : j'écoute mon corps. Point. Pas d'échappatoire à cette étape. Personnellement, je trouve mon corps assez sympa de bien vouloir renouer le dialogue avec moi, alors que je l'ai nié pendant des années !\nAh, si ma tête pouvait tout contrôler ! bien sûr que j'en rêve encore... Mais les sensations prennent petit à petit le dessus\nven 23/03/2012 - 08:51\nven 23/03/2012 - 09:33\nEmman, j'aime bien ta réponse : "je sais tout ça". C'est quelque chose que j'ai réalisé il y a peu.\nOn sait toutes et tous pleins de choses et on a tous du bon sens. Oui, c'est pas parce qu'on a des soucis avec la nourriture et / ou le poids qu'on n'a aucune connaissance, ou aucun bon sens ou je ne sais quoi ...\nPar contre, entre savoir et ressentir il y a parfois un gouffre immense. C'est tout le challenge, non ?\nSi on se fixe une ligne, est-ce qu'on ne va pas aller à l'encontre de l'apprentissage et l'apprivoisement de nos sensations ? N'est-ce pas le meilleur moyen pour ignonrer ou nier les signaux de notre corps ?\n(Quoi qu'il en soit, une ligne nutritionnelle pour le planning des repas de la semaine, j'en ai une quand même, hein, mais je lui laisse de la souplesse !)\nven 23/03/2012 - 10:24\noui c'est vrai qu'entre savoir et ressentir, il y a un monde et je crois bien que c'est pour ça qu'on est ici\npour les enfants, ma fille aussi est du style, si elle s'écoutait à ne manger que des frites des pates, etc... et elle est très mince aussi\nelle se régule, certes, mais attention, l'éducation alimentaire reste très importante\nDr Z l'a très bien dit quelque part (où?), mais consommer des aliments caloriques s'apprend\nmoi on ne me l'a jamais appris, résultat en quittant la maison, 10 bons kilos de plus car on ne SAVAIT pas consommer les aliments riches (vu qu'ils étaient tabous chez nous)\ndonc la régulation pour les enfants, certes, mais c'est à nous d'éduquer leur goût, et de leur proposer suffisamment d'aliments pour que la régulation puisse se mettre en place\npour qu'ils puissent se diriger un jour vers les légumes ou autres choses pas forcément appréciées de la jeunesse, il faut leur en proposer régulièrement, car le cerveau ne peut intégrer ces aliments que s'il y goûte régulièrement, même en petite quantité\nmoi ma fille, peu à peu, en grandissant, devait goûter de chaque aliment que nous mangions, régulièrement, sans qu'elle soit forcée à en manger si elle n'aimait pas ça\naujourd'hui, à 8 ans, elle aime désormais tous les légumes sauf encore les poireaux, toutes les crudités et presque tous les fruits, alors qu'à partir de 18 mois elle avait commencé à refuser tout fruit, tout légume, toutes crudités\ntout ça pour dire que oui, la régulation est naturelle\nmais on doit éduquer un enfant à garder son appétit pour le repas, à manger les choses caloriques en petite quantité, à développer son goût....\nl'éducation alimentaire sans restriction cognitive, mais éducation tout de même.... les choses ne se font pas totalement toutes seules\net puis l'exemple, ça, c'est le mieux....\nven 23/03/2012 - 13:47\nje suis bien d'accord avec toi, Isabelle, c'est comme pour tout, mos enfants ne grandissent pas en "petits sauvages" mais en êtres humains civilisés. Cette notion "civilisé", GA en parle beaucoup dans "mangez en paix". Cela me plaît, et à la fois, au fond, engendre une petite révolte au fond de moi car je sais bien que manger à la va-vite debout devant mon placard et en cachette ce n'est pas manger en "être civilisée ni "respecter la nourriture" (autre notion dont il parle beaucoup) alors je culpabilise.\nBref, l'éducation alimentaire, GA l'aborde pas mal dans ce livre et j'ai trouvé ça très bien. N'empêche, qu'en leur donnant les bons outils, je crois que oui les enfants sont capables de se réguler. Avec un bémol sur les produits trop industriels dont les additifs pourraient fausser ces mécanismes non? Je suppose que l'idéal c'est de leur proposer des produits assez sains et les plus simples possibles; Mais ça, c'est quand on a beaucoup de temps pour cuisiner (ce que font les mamans de bambins polyallergiques dans mon entourage).\nsam 24/03/2012 - 10:39\nCa s'excite sur la nutrition, il me semble! Bon, reprenons un peu tout ça.\nIl est parfaitement exact que notre organisme a besoin de divers nutriments (protéines, lipides, glucides) et micronutriments (vitamines et minéraux) pour bien se porter.\nLa méthode LineCoaching permet en premier lieu de réapprendre manger de tout sans culpabilité, sans restriction, mais aussi sans excès. On mange souvent dans un premier temps plus des aliments qu’on avait tendance à s’interdire. Mais dans un second temps, on reprend goût aux légumes, aux fruits, aux produits simples et de qualité, qu’on mange non pas pour obéir à la diététique, mais parce qu’ils apportent du plaisir.\nAussi, pas de souci, vous pouvez manger « déséquilibré » durant quelque mois, en attendant que cela se rééquilibre sur un autre mode, sans besoin de volontarisme ! Et sans doute reprendrez-vous spontanément plaisir à manger assez souvent (mais pas à chaque fois, ce n’est pas nécessaire) à la française, des plats chauds comportant viandes ou poissons, avec une garniture de légumes et légumineuses, tout cela avec un bout de pain.\nLe problème de la nutrition, à mon avis, aujourd’hui, est qu’elle est devenue une source d’angoisse : on n’ose plus faire confiance à ses aliments, on s’obsède sur les « bons équilibres ». Le résultat ne se fait pas attendre : l’obsession nutritionnelle dérègle nos apports nutritionnels.\nEn premier lieu, on n’oubliera pas que manger est avant tout un acte culturel et social, un partage. On mangera donc, souvent, en tenant compte des traditions alimentaires de son pays. Il se trouve que manger à la française aboutit à une alimentation globalement satisfaisante du point de vue de la santé.\nManger est aussi un acte visant à combler ses besoins individuels en nutriments, micronutriments, ses besoins émotionnels, ses besoins de partage. On mangera donc en écoutant attentivement ses sensations et émotions alimentaires. Les deux sont parfaitement compatibles et se complètent.\nEt la nutrition dans tout cela ? Elle servira sans doute à quelques corrections marginales : vérifier qu’en mangeant ainsi, on a bien des apports suffisants en vitamines, minéraux, en acides gras oméga 3. Apporter les corrections, par exemple en préférant un corps gras à un autre, ou sous forme de compléments alimentaires, si cela s’avère nécessaire.\nsam 24/03/2012 - 15:38\nMerci docteur, merci à toutes. Cette discussion m a fait beaucoup de bien. Au fond, la qualité de ce que je mange n'est pas en cause. Je mange toujours varié, avec en prime un mari qui aime cuisiner, assez soucieux de ce qu il mange (végétarien et sportif). Bref votre réponse sur le chat m a aussi beaucoup aidée. Assez de noeuds au cerveau. Je me concentre sur mes sensations et mes appétenbes qui ne me conduisent pas effectivement vers le chocolat et rien d autre. Ces jours ci, envie folle de fenouil cru au citron et huile d olive ! Et d un très bon chocolat aux noisettes !\nsam 24/03/2012 - 15:50\nMerci pour ce long message très instructif, ça aide à y voir plus clair.\nlun 26/03/2012 - 08:50\nCela m'a beaucoup éclairée de lire votre discussion sur ce forum ainsi que la réponse du Docteur Z. Elle tombe à pic pour moi, après un mois de LC. moi qui veillais jusque là à "équilibrer" mon alimentation selon les sacros saintes règles que l'on m'a apprises, je me retrouve à ne pas pouvoir terminer mes repas. Du coup, la provision de yaourts que je fais d'habitude ne s'épuise pas, car j'en mange moins. Je prenais aussi un yaourt ou fromage blanc le soir, mais je n'en ai plus besoin.\nlun 26/03/2012 - 09:40\nJ'arrive après la bataille ;) mais je vous fait part d'une petite expérience : je ne bois jamais d'eau, j'ai horreur de ça, et j'en nourrissais (tiens tiens) une grande culpabilité n'est-ce pas, il est important de boire tant et tant d'eau pour éliminer etc. Ce mois de décembre j'ai été en Inde suivre un traitement ayurvédique (car malade depuis 3 ans, je n'arrivais pas à trouver de solution ici, où chaque médecin tentait tant bien que mal de trouver une solution sur sa portion ou spécialité, or mois je savais bien que c'était un problème général). Bref. Je dis donc toute honteuse au docteur que je ne bois que très peu et que c'est pas bien etc. Il rit et me dit que c'est très bien, parce que je fais de la rétention d'eau, même massive, et que si je n'ai pas soif c'est normal, je suis gorgée d'eau. Il ne me conseille pas pour autant de ne pas boire, juste de boire quand j'ai soif, et si pas, je ne bois pas. Et bien ca m'a fait un bien fou.\nJe suis moi aussi totalement dans l'orthorexie, et je crois que se débarrasser de tous ces dogmes est crucial, c'est une étape importante. On reviendra naturellement vers ce qui nous fait du bien. A vouloir trop bien faire on constate quoi ? Une accumulation de ci ou ca, des baies de Goji par ci, des abricots secs par là. On accumule des strates de comportements qui ne sont pas les nôtres, et tout devient bancal. Je suis devenue pour ma part végétarienne (ni viande, ni poisson, oeufs très rarement, produits laitiers oui), mais je ne fais pas attention à avoir à tous les repas ci ou ca, je ne mange pas de tofu ou que je sais-je, je fais au feeling. Conclusion je vais bien, et mon taux de fer n'a jamais été aussi bien :)\nDans la méthode pareil, je fais comme nous toutes, je tente de suivre le fil, de ne pas lacher, je fais des allers retours, je fais tout bien, je suis fière de moi, je fais pas tout bien, je me dis que je suis nulle, puis je comprends que ce n'est pas en ces termes que cela se pose, j'essaie de me raisonner etc. L'ayurveda s'en mêle, c'est tout un micmac du coup, je souffle... Et je perds du poids. Sans régime et sans tout bien faire et même en faisant plein de trucs de travers. C'est possible. Chacun à son rythme, avec son histoire, sa personnalité. Je disais à ma psy que je me battais avec mon poids depuis mes 3 ans.... comment être bien si le rapport est celui d'un combat ? Je rejoins Lia ici : et si on faisait la paix et devenait copain? :) des bises\nlun 26/03/2012 - 10:05\nevidement au debut de la methode ,on est dans l attente des conseils nutritionnels ...\npuis on apprend a s ecouter\net ca c est un long chemin a faire tous les jours\nparfois cela semble difficile sur le plan culinaire\nmais en fait ecoute ta faim et tout ira bien\ndepuis le debut de la methode je me sens beaucoup mieux\nles angoisses s appaisent\nc est vrai que je me suis jetee sur tous les "interdits"\nmais en ecoutant ma faim autant que possible\nune eme ?\nplus d angoisse ,je l accepte et j attends simplement le retour de la vraie faim...... du coup elles ont diminuees\nen fait je suis plus sereine\net maintenant j arrive a mettre a distance tous les conseils nutritionnels qui refleurissent avec le printemps\net quel bonheur ,hier, ma soeur m a dit :mais tu as maigris ?\nen fait je n en sais rien car je suis en "defi" pas de balance jusqu au 6 avril !\nmais "j ai maigris " dans ma tete ...ca c est sur !\net je suis bien.....quelque soit mon poids!\nalors que j ai deja fait un"poids ideal" avec des regimes mais dans ma tete j etais toujours grosse !\nla je suis simplement bien et mon alimentation n est plus un probleme\nmerci a toutes pour vos reflexions enrichissantes


Pékin : Comment circuler\nIdéal pour... rallier des endroits non desservis par le métro.\nLes bus (公共汽车, gonggong qiche) sont nombreux et vont partout. Le ticket coûte 1 Y. Si vous ne parlez pas chinois, ce mode de transport peut être compliqué. Présentez au chauffeur le nom de votre destination en caractères chinois, il vous indiquera où descendre. Les bus sont lents en raison des embouteillages, et perpétuellement bondés.\nIdéal pour... se déplacer rapidement et en toute sécurité.\nLe métro est incroyablement moderne, facile à utiliser, efficace, sûr et en expansion continuelle. Il compte actuellement 17 lignes numérotées, un nombre qui change à une vitesse inégalée dans le monde. Les rames circulent de 6h à 23h, le ticket coûte 2 Y pour un trajet unique. Les stations (地铁站, ditie zhan) sont signalées par un “D” bleu entouré d’un cercle.\nDans le métro, la carte de transport prépayée (交通一卡通, jiaotong yikatong) vous évite de faire la queue pour acheter des tickets. Il faut verser une caution remboursable de 20 Y . Cette carte donne aussi droit à une réduction de 60% sur les trajets en bus dans Pékin.\nIdéal pour... faire de longs trajets et se déplacer la nuit.\nLes taxis (出租车, chuzuche) abondent mais en trouver un peut être difficile aux heures de pointe, pendant un orage et entre 20h et 22h, quand les gens rentrent chez eux après le dîner. Comptez 10 Y pour la prise en charge et les trois premiers kilomètres, puis 2 Y /km et 3 Y pour l’essence. Les tarifs augmentent légèrement la nuit. Peu de chauffeurs parlent anglais ou français. Ayez sur vous le nom et l’adresse de votre destination écrits en caractères chinois, et pensez à emporter la carte de visite de votre hôtel. Si votre chauffeur refuse d’utiliser son compteur (打表, dabiao), descendez et trouvez un autre taxi. Vous pouvez louer un taxi pour rejoindre des sites en dehors de Pékin, comme la Grande Muraille, mais négociez le prix à l’avance (et ne payez qu’après la course).\nIdéal pour... explorer les hútòngs et le centre de Pékin.\nLe vélo (租自行车, zuzixingche) est une excellente façon de circuler dans une ville aussi embouteillée que la capitale chinoise, surtout dans les allées des hútòngs. Attention, les voitures ont toujours la priorité à Pékin. La plupart des auberges de jeunesse louent des vélos environ 30 Y /jour. Bike Beijing est une bonne adresse pour louer une bicyclette et un casque de qualité. De nombreux loueurs autour des lacs Houhai prennent 10 Y /h (caution : 200 Y ). Lle Vélib’ pékinois a été mis en service en 2012 : 20 000 vélos sont disponibles dans 500 stations (caution : 200 Y ; 30 premières minutes gratuites, puis 1 Y /h).


Zidane : "Pogba ? Tout peut arriver d'ici le 31 août" | Libre Opinion Guinée\nZidane : “Pogba ? Tout peut arriver d’ici le 31 août”\nAvant de disputer le premier match de pré-saison contre le PSG (ce soir 1h30), Zinedine Zidane a passé en revue l’actualité madrilène en conférence de presse à Columbus.\nPogba : “Je ne sais pas s’il va venir, jusqu’au 31 août tout peut arriver. Tout le monde est intéressé par Pogba. C’est un grand joueur et quand vous êtes le Real Madrid vous voulez toujours les meilleurs. Mais à ce jour ce n’est pas un joueur de Madrid, mais de la Juventus. Je ne peux pas en dire plus.”\nJames : “C’est un joueur du Real Madrid et il va rester.”\n“Vous pouvez toujours vous améliorer, mais c’est difficile d’améliorer l’effectif du Real Madrid”\nMercato : “Vous pouvez toujours vous améliorer, mais c’est difficile d’améliorer l’effectif du Real Madrid. On a gagné avec ces joueurs, mais il y a toujours des joueurs en dehors qui peuvent rendre l’équipe meilleure. Ça a toujours été comme ça dans ce club.”\nDébut de pré-saison : “Je suis satisfait. La semaine a été spectaculaire et les joueurs veulent jouer maintenant.”\n“On va jouer avec deux attaquants devant, on va profiter du fait d’avoir deux 9”\nLe match contre le PSG : “C’est le premier et nous voulons bien faire. Les 22 vont jouer, tous auront du temps de jeu. On va aussi jouer avec deux attaquants devant, on va profiter du fait d’avoir deux 9.”\nPenser à la Supercoupe : “Nous travaillons bien, il nous manque des joueurs. Ils sont arrivés très tard et nous avons un joueur touché. On ne va prendre aucun risque. Nous avons les joueurs pour faire un grand match contre Séville.”\nGagner en tant que joueur et entraîneur : “C’est différent, mais gagner des titres comme entraîneur, c’est le must, et plus encore dans le club de ma vie. On doit continuer à gagner et faire le maximum pour le Real Madrid.”\nBAC 2016: taux de réussite général en hausse de 3 points. Les résultats définitifs disponibles ce soir sur gouvernement.gov.gn


Métaphysique des (You)Tubes - Page 19\npar Pietro le Mer 10 Oct 2018, 12:19\nC'est bien ça, c'est filmé dans un studio TV à Brême.\npar merci foule fête le Mer 10 Oct 2018, 14:33\nJ'avais pas pensé à vérifier sur setlist.fm, la brême brêle.\npar Pietro le Ven 19 Oct 2018, 17:09\nSi Ghost reprenait le thème de Ghostbusters !\npar daphne le Lun 05 Nov 2018, 19:41\nLe Metal au cinéma, par Blow Up d'Arte !\npar merci foule fête le Lun 05 Nov 2018, 20:43\nIls ont oublié La Vie ne me fait pas peur de Noémie Lvovsky dans lequel on entend The Ballroom Blitz de The Sweet - si Arte ne cite pas les films encensés par Télérama, c'est que le monde a vraiment un problème. Sympa, ce reportage, même si ça fait un peu catalogue. En tout cas merci : ça m'a permis de (re?)découvrir Powermad, un groupe de speed thrash qui ne me dit pas grand chose (je n'ai jamais vu Wild at Heart de David Lynch). Je lis que Dick Verbeuren a joué sur le dernier album, ça mérite d'être écouté.\npar Pietro le Mer 07 Nov 2018, 14:36\npar Dark S. le Mer 07 Nov 2018, 17:48\nmerci foule fête a écrit: Ils ont oublié La Vie ne me fait pas peur de Noémie Lvovsky dans lequel on entend The Ballroom Blitz de The Sweet - si Arte ne cite pas les films encensés par Télérama, c'est que le monde a vraiment un problème. Sympa, ce reportage, même si ça fait un peu catalogue. En tout cas merci : ça m'a permis de (re?)découvrir Powermad, un groupe de speed thrash qui ne me dit pas grand chose (je n'ai jamais vu Wild at Heart de David Lynch). Je lis que Dick Verbeuren a joué sur le dernier album, ça mérite d'être écouté.\nIls ne pouvaient pas être exhaustifs mais oublier Rockstar et Le jour de la bête est quand même assez coupable, sans parler des films avecJohn Mikl Thor\npar Pietro le Lun 19 Nov 2018, 15:25\nPhilou Anselmo et ses Illegals ont joué un set entier de morceaux de Pantera en hommage aux frangins Abbott.\npar painlesslady le Lun 19 Nov 2018, 15:56\nAïe aïe le son... et "This Love" est franchement ratée.\npar Cedric le Mar 20 Nov 2018, 12:31\npar Pietro le Mar 20 Nov 2018, 15:18\nIl fait ça aussi:\npar Dragor le Dim 06 Jan 2019, 18:00\nCette version live pas piquée des vers


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Cassuéjouls. René Pastissier, héros du 2e volet de la série - ladepeche.fr\nENTRETIEN. Covid long : « Il faut proposer des soins spécifiques à ces patients »\nCovid-19 : c'est officiel, plus besoin de porter un masque dans les transports en commun à partir de ce lundi\nCassuéjouls. René Pastissier, héros du 2e volet de la série\nTélé - médias, Cassuéjouls\nPublié le 25/05/2010 à 12:09\nL'Aveyron, et plus précisément l'Aubrac, est mis à l'honneur à travers une série de cinq reportages réalisés par La Dépêche TV et diffusés tout au long de la semaine à la fin du journal télévisé de TF1, présenté par le très populaire Jean-Pierre Pernaut (lire notre édition d'hier).\nLe premier volet, diffusé hier, présentait la traditionnelle transhumance qui voit une dizaine de troupeaux de vaches de race Aubrac monter vers les estives, toutes décorées de fleurs et de drapeaux. L'équipe de tournage a donné un coup de projecteur sur la famille Niel, qui participe à cette fête ancestrale avec énergie et enthousiasme depuis de nombreuses années.\nPlace aujourd'hui à un loisir bien aveyronnais : la pêche. Et pas n'importe laquelle : à la mouche. Les journalistes de La Dépêche TV proposent un portrait haut en couleurs de René Pastissier, retraité de 83 ans habitant à Cassuéjouls (Photo DDM, archives).\nLa pêche était un loisir qu'il pratiquait dans les eaux du Selvet, tout près de son village. « Pour taquiner la truite, je me procurais des mouches en les aplatissant dans la merde de vache avec une branche de genêt », expliquait-il à l'occasion d'un reportage en décembre dernier. Très vite, il a troqué sa rudimentaire boîte d'allumettes percée et étanchéisée avec une languette de caoutchouc contre un piège et une boîte à mouches.\nDeux ingénieux systèmes plébiscités par les « pescadores » puisque René Pastissier a fabriqué quelque 150 boîtes à mouches par an.\n1 International. Meurtre de la journaliste Shireen Abu Akleh : les violences de la police israélienne lors des obsèques à Jérusalem condamnées\n2 Guerre en Ukraine. L'Ukraine ne laissera pas la Russie "s'approprier la victoire" sur le nazisme, affirme Zelensky\n1 Eurovision. Eurovision 2022 : victoire de l'Ukraine, la France avant-dernière... on vous résume les dix temps forts de la soirée\n2 The Voice. The Voice 2022 : qui sont les cinq candidats qualifiés pour la finale ?\n4 Eurovision. VIDEO. Eurovision 2022 : découvrez les 25 chansons en compétition\n5 Télé - médias. Un Toulousain à "Questions pour un champion"\n1 Politique. Nouveau Premier ministre : Vautrin, Borne, Touraine, Azoulay... Pourquoi le nom de ces femmes revient pour remplacer Jean Castex\n2 Espace. Eclipse totale de Lune : ce qu'il faut savoir pour bien admirer la "Lune de sang" cette nuit\n4 Guerre en Ukraine. Toulouse : le chemin de croix des réfugiés ukrainiens qui cherchent un emploi sans se projeter dans l'avenir\n5 Faits divers. Tarn-et-Garonne : un homme menace de sauter du Pont-Vieux au même endroit où Kelly Meafua a trouvé la mort


À Sainte-Adresse, flâneries estivales dans les parcs et jardins publics\nDes médicaments sans ordonnance ?\nSainte-Adresse. Ah, l’été... Prendre son temps, muser au gré de ses envies, respirer... Le moment propice aussi pour découvrir ou redécouvrir certains lieux, d’y faire une halte, pour lire ou simplement regarder, apprécier... Venez, c’est ici.\nLa place Maréchal-Joffre, revue et aménagée\nFeuillu, fleuri, le Jardin du Poète de la chapelle Notre-Dame-des-Flots\nLe square de l’Espace Culturel Claude-Monet, perle rare en cœur de ville\nSi la plage reste un attrait majeur en cette période estivale, la cité balnéaire de Sainte-Adresse possède d’autres atouts pour qui voudrait se livrer à la contemplation ou même à la méditation... Ce sont les parcs et jardins publics. Parmi eux, on peut se plaire à flâner sur trois sites principaux.\nEn cœur de ville, rue Reine-Élisabeth (face à la mairie), le jardin de l’Espace Culturel Claude-Monet est une perle rare, resplendissante en cette saison. Auprès d’un bâtiment de caractère, on peut s’y poser à l’écart d’un soleil trop accablant pour lire ou simplement se ressourcer dans un espace harmonieusement fleuri, semblant inlassablement inspirer le gracile joueur de flûte d’une fontaine gazouillante.\nSur les hauteurs de la ville, la chapelle Notre-Dame-des-Flots possède aussi son jardin dit « du Poète », feuillu, fleuri, semé d’élégants portiques. D’ici, la vue s’élargit sur la ville et la mer. Souvent, les oiseaux, et pour qui saurait les saisir, quelques subtiles vibrations émanant du passé de ce lieu de ferveur vous accompagnent pour un moment de recueillement.\nEt puis un nouvel espace vient d’être aménagé sur la place Maréchal-Joffre. Immense surface herbeuse soignée, longue allée de promenade parsemée de sièges et bancs, et vaste parking ! Délimité d’un côté par une falaise imposante, mais ouvert de l’autre sur l’immensité océane et un ciel paraissant à portée de main, le lieu, plus attirant que jamais par sa récente valorisation, est grandiose. On peut y voir jusqu’au 15 septembre l’exposition « Littoral du Bout du Monde », 40 photographies aériennes de la côte normand.\nBasket-ball - N1 : Saint-Thomas pris à son propre piège\nCyclisme - Tour de Normandie : Steven Tronet, pro trop tôt\nFootball - Régional 1 : Quentin Lodde, un retour à Saint-Romain comme une évidence\nFootball - Régional 2 (groupe C) : Bolbec suit la cadence de Pavilly\nÀ travers les époques et les frontières, les adolescents de Montagnes russes nourrissent les mêmes aspirations (photo Filipe Ferreira)\nLe Havre : les émotions font le grand huit dans « Montagnes russes »\nJoeyStarr et Béatrice Dalle dans «Elephant Man» en ouverture de saison à Marc Sangnier


Dehaene - 410 Mots | Etudier\nHome Page Dehaene\nLa jurisprudence est aujourd’hui à l’unisson à propos de la valeur de la grève en se fondant sur l’alinéa 7 du préambule de la constitution de 1946. La chambre sociale, le conseil d’état et le conseil constitutionnel vont admettre la valeur constitutionnelle du droit de grève. Mais, le conseil d’état et le conseil constitutionnel vont s’accorder pour conférer au droit de grève une valeur constitutionnelle relative. C’est ce dont il est question dans l’arrêt rendu par le conseil d’état le 7 Juillet 1950.\nLe chef du bureau de la préfecture d’Indre et Loire fait grève du 13au 20 Juillet 1948. Le préfet prend alors des sanctions à son encontre. Une requête est alors apportée au contentieux du conseil d’état tendant à faire annuler certains arrêtés dont un suspendant le chef du bureau de la préfecture d’Indre et Loire, l’autre le blâmant, ces deux arrêtés datant du 13 et 30 Juillet 1948.\nLe conseil d’état est donc ici chargé de trancher sur la situation du chef du bureau de la préfecture qui prône un excès de pouvoir de la part du préfet.\nIl s’agit ici pour les juges de la juridiction administrative de se demander si l’exercice d’un droit de grève par un agent public tel qu’un chef de bureau d’une préfecture constitue une faute de nature à justifier des sanctions disciplinaires. Plus largement, il s’agit de savoir si en l’absence de règlementations législatives, le gouvernement peut ou non restreindre l’exercice du droit de grève des agents publics.\nLa mesure de suspension étant antérieure à l’introduction du pourvoir, elle est, pour le conseil d’état sans objet, c’est pourquoi le conseil d’état va uniquement statuer sur le blâme. Par un arrêt du 7 juillet 1950, le pourvoi du requérant va être rejeté au motif que la reconnaissance du droit de grève ne doit pas exclure les limitations portées à ce sujet en l’absence de règlementation de celui-ci. Ainsi, il appartient au gouvernement de fixer les limites du droit de grève ainsi que de fixer la nature et l’étendue\nc)\tLa qualité d’observateur. C’est une forme de participation qui n’est pas seulement réservée aux Etats et qui est encore plus limitée que celle de l’association. La participation est ici restreinte à la seule observation et, parmi les observateurs, on note des Etats, des organisations internationales, des mouvements de libération et des organisations non gouvernementales. Quand les Etats revêtent cette qualité, c’est surtout à titre transitoire, en attendant d’être membre. L’Etat se familiarise….\njuillet 1950 : Dehaene Le droit de grève est reconnu en France depuis 1946, par la Constitution dans l’alinéa 7 de son préambule : « Le droit de grève s'exerce dans le cadre des lois qui le réglementent ». jusqu’en 1864 le droit de grève était interdit et considéré comme délit. Même si le droit de grève est par suite reconnu, celui-ci reste tout de même, très limité, comme on peut le voir dan l’arrêt Dehaene du 7 juillet 1950. En l’espèce, dans l’arrêt du 7 juillet 1950, le sieur Dehaene, chef de bureau….\nRésumé bosse des maths\n« La bosse des maths : 15 ans après » - S. Dehaene Biographie de l’auteur Stanislas Dehaene est né à Roubaix en 1965. Ancien élève de l'Ecole Normale Supérieure, de formation initiale en mathématiques puis mathématiques appliquées, il est docteur en psychologie cognitive. En Septembre 2005, il a été nommé professeur au collège de France, sur la chaire nouvellement créée de Psychologie Cognitive Expérimentale, après avoir occupé pendant près de dix ans la fonction de directeur de recherches à….\nFiche de jurisprudence Conseil d’Etat Assemblée, 7 juin 1950, arrêt Dehaene Le droit de grève est instauré en France par la Loi Ollivier, en 1864 jusqu’à être constitutionnellement reconnue en 1946 : « le droit de grève s’exerce dans le cadre des lois qui le réglementent ». Dans le service public, cette reconnaissance a été pendant longtemps problématique, car incompatible avec la notion de continuité. Cette notion a été consacrée par l’arrêt « Winkell », en 1909, imposant l’interdiction de….\nACTU : revue de presse 1. BHV : Dehaene mouille Letherme ( le vif l’express) Comme vous le savez tous, Yves Letherme a démissionné pour la cinquième fois en trois ans ce jeudi 22 Avril peut âpres 14h suite a la décision prise par l’open VLD, que parti des libéraux flamands. Tout cela c’est passé autour de gros dossier BHV. En effet : ils ont décidé de quitter la coalition en évoquant une rupture de confiance au sein de la coalition a 5 qu’il formaient avec avec les chrétiens démocrates flamands….\n14/01/2013 Prénom : Nom : Département : Pays : FRANCE Chère Madame DEHAENE, Vous êtes sensible à la beauté, aux jolis dessous… Il est un signe qui ne trompe pas : vous faites partie du Club Beauté Lingerie et ce, Depuis plus de 4 mois. Vous n’avez pas encore eu le temps de profiter de ses avantages ? C’est le moment de vous faire plaisir ! Une réduction de 30% sur votre coup de cœur Beauté ou Lingerie, de quoi pouvoir craquer sur les parfums, make up, produits de soin ou….\nreconnaît que « le droit de grève s’exerce dans le cadre des lois qui le règlementent ». Le Conseil d’Etat va donc effectuer un revirement de jurisprudence admet la possibilité de droit de grève pour les agents des services publics notamment avec l’arrêt Dehaene rendu le 7 juillet 1950. Le droit de grève ayant désormais valeur constitutionnelle, son exercice se heurte au principe de continuité du service public : une conciliation est donc nécessaire entre ses deux principes de valeur constitutionnelle….\nle fait qu'elle figure dans le Préambule, qu'elle était dépourvue de toute valeur juridique. En revanche, pour d'autres, cette disposition avait une véritable vaeur juridique. Finalement, ce problème fut rapidement dissipé grâce au célèbre arrêt Dehaene du 7 juillet 1950 qui posa le principe fondamental selon lequel le droit de grève n'excluait pas les fonctionnaires de son champ d'application. Pour autant, le problème de la valeur juridique ne fut pas écarté. Bien au contraire, le Conseil d'Etat….\n- CC 16/07/1971 -> liberté d’invocation de PFLR à l’encontre de loi. - CE Ass. 07/07/1950 Dehaene -> CE a appliqué le principe de continuité de service public. PPNT : - CC 79 Droit de grève à la radio-télévision. - CE Ass. 50 Dehaene -> utilise aussi le droit de grève pour le concilier avec la continuité du service public. Application directe : - Arrêt CE Ass 50 Dehaene -> CE accepte que le pouvoir règlementaire autonome règlemente le droit de grève donc une disposition….\ndu service public » Le conseil constitutionnel dans cet arrêt a repris l’analyse du Conseil d’Etat du 7 juillet 1950, lors de l’arrêt Dehaene. Lors de cette affaire les fonctionnaires de préfectures avaient fait grève et le ministre de l’intérieur a interdit le droit de grève aux agents d’autorité. La grève était exercée par certaines personnes dont M. Dehaene. Les agents ont été sanctionnés par un blâme. Ils saisissent le Conseil d’Etat. Le Conseil d’Etat rejette la demande et considère que le….


Pierrecourt : le conseil d’école a été boycotté\nLes parents et élus sont décidés à maintenir leur position\nPas de conseil d’école, jeudi à Pierrecourt : le maire, Gilbert Sellier, et les représentants des parents d’élèves, ont boycotté la réunion. Il faut dire que la colère gronde à Pierrecourt, depuis qu’une menace de fermeture plane sur l’école communale pour la rentrée de septembre.\n« Aujourd’hui, nous avons 24 élèves scolarisés, répartis en deux classes. Pour la rentrée 2018, les chiffres de l’académie sont de 22. Alors, ils projettent de supprimer un poste et de mettre les 22 élèves dans une classe unique où seraient rassemblés tous les élèves de la maternelle au CM2 », expose le maire. À côté de lui, une maman s’emporte : « Vous vous rendez compte ? Des petits de 4 ans cohabiteraient avec des enfants de 11 ans. Je souhaite beaucoup de courage à l’enseignante qui occuperait ce poste. Je ne sais pas si ces bureaucrates, plus intéressés par les chiffres que par les élèves, ont conscience de ce qu’ils font. » « J’ai des éléments qui pourraient inverser les chiffres de l’Éducation nationale. Dans le village, trois maisons sont actuellement en vente, trois permis de construire sont en cours de délivrance, deux autres maisons sont en attente de locataires et, de plus, une jeune maman vient d’obtenir son agrément pour accueillir trois enfants », argumente l’édile.\nLa décision sera prise par l’Éducation nationale, mardi 13 mars. D’ici là, parents et les élus sont décidés à ne pas baisser les bras. « Nous allons placarder notre mécontentement, distribuer des tracts dans le village, faire signer une pétition et ouvrir un compte sur Facebook et si cela ne suffit pas à la rentrée nous occuperons l’école », avertit un père de famille en colère.


Costume de poulet bricolage\nAux matinées, chaque enfant veut être belle. Même les plus petites fashionistas et les femmes de la mode peuvent acquérir quelque chose de spécial. Pour ce faire, vous avez besoin d'un bon costume. Dans les magasins, il existe une grande variété de choix de costumes pour tous les goûts. Nous vous suggérons de créer une image vous-même. Un costume de poulet convient aux enfants de 3 à 4 ans. Il sera très mignon et beau sur votre bébé.\nIdées pour un costume de poulet\nIl existe plusieurs options pour créer une telle image. Chacun d'eux devrait ressembler à un vrai poulet. Nous suggérons d’envisager les méthodes suivantes:\nEn utilisant uniquement les attributs principaux: tête, ailes et bec.\nIl sera plus difficile de créer un costume avec une base à partir d'un t-shirt ou d'une robe.\nLe plus plausible sera l'utilisation d'une poupée grandeur nature comme image d'un poulet. Cette méthode est assez difficile à faire à la maison.\nSi vous avez suffisamment de temps et si vous désirez, vous pouvez faire preuve de créativité dans la résolution du problème et proposer votre propre style.\nCostume de poulet bricolage pour un garçon\nLors de la création du poulet d’un garçon, vous devez faire attention aux fondations et aux détails. Ils ne doivent pas être décorés inutilement, le garçon conviendra à la version classique. Avant de commencer à coudre, vous devez vous procurer le matériel et les outils nécessaires. Vous aurez besoin de:\ntissu d'orange et jaune;\nenfiler avec des aiguilles.\nIMPORTANT! N'oubliez pas de prendre des mesures et de construire un modèle du futur produit conformément à votre plan.\nFaire la partie principale du costume\nTout d'abord, il est nécessaire de créer une base à laquelle tous les autres détails seront attachés. Pour le garçon, aucun élément supplémentaire spécial ne sera nécessaire à la base. Une bonne option serait d’utiliser un t-shirt orange ou jaune. Et pour le bas, vous pouvez appliquer des shorts. Si vous n’avez pas ce genre de choses dans votre garde-robe, vous pouvez les coudre vous-même avec du tricot, cela ne prendra pas beaucoup de temps.\nAprès avoir créé le corps du futur costume, vous pouvez commencer à exécuter la tête. Il y a plusieurs façons de le créer. Le plus facile et le plus beau à la fois sera la fabrication de chapeaux en maille élastique:\nPrendre des mesures de la tête de l'enfant. Vous devez connaître la circonférence.\nConstruire un modèle en fonction des mesures appropriées.\nCouper le tissu en morceaux et coudre un bonnet.\nPour empêcher le couvre-chef de voler, attachez-lui des bandes élastiques.\nPour créer un bec, il est nécessaire de faire une pyramide à partir d'un morceau de tissu rouge et de le coudre à l'avant.\nDécorations De Costumes De Poulet\nPour créer l'image, vous pouvez utiliser des décorations spéciales qui complètent le look et rendent crédible. En plus des éléments de base, vous pouvez utiliser un matériau léger et transparent pour créer un plumage des jambes et des bras. Utilisez des élastiques pour les attacher à la base. Vous pouvez utiliser un pétoncle rouge sur la coiffe.\nSi vous le souhaitez, créez des ailes en carton et collez-les avec du tricot.\nIMPORTANT! Regardez les poulets dans la nature ou en images pour obtenir une plus grande similitude dans un costume.\nCostume de poulet bricolage pour les filles\nEn général, l'image aura le même aspect que la version précédente. Mais le costume pour la fille sera légèrement différent de celui proposé aux garçons. Fondamentalement, des détails du corps principal y seront ajoutés et davantage d'arcs et de décorations seront utilisés. Après tout, les filles doivent être plus belles et plus gracieuses.\nTout d’abord, nous allons à la base. Pour une petite fashionista, les robes dans une palette jaune conviennent. Vous pouvez les rendre magnifiques ou donner un contour élancé. Des collants jaunes spéciaux seront mis sur vos pieds. Sur les manches, vous pouvez porter plusieurs anneaux en tissu aéré transparent. Décorer l'article avec des rubans et des arcs.\nIMPORTANT! Le principal connaisseur et critique est votre enfant. Faites-lui en profiter.\nAttributs supplémentaires pour le costume\nLorsque vous choisissez des pièces complémentaires, veillez à ce que l'image soit crédible et cohérente avec de vrais poulets. Comme attributs utilisent habituellement les mêmes éléments que pour le garçon. Nous avons écrit à leur sujet ci-dessus.\nLes filles peuvent porter des chaussures orange, des coiffures inhabituelles et porter des gants jaunes comme ailes.\nS'il vous plaît votre enfant et le surprendre la veille du nouvel an.


Cours particuliers Esplantas (43170) | LiveMentor\nCours particuliers à Esplantas (43170)\nLa demande en soutien scolaire à Esplantas\nLa demande en cours particuliers à Esplantas s’explique en partie par la répartition des établissements scolaires. Il s'agit d'une ville du département Haute-Loire\nOn peut par ailleurs se demander si l'influence relative de l'enseignement privé joue sur le marché du soutien scolaire à Esplantas :\nÀ Esplantas, la recherche de cours particuliers peut aussi s'expliquer par la situation de l'emploi selon le diplôme obtenu.\nIl n'y a donc parmi les agriculteurs, personne correspondant au diplôme d'étude suivant : On peut aussi considérer le marché des cours particuliers à Esplantas au regard des études réalisées par les artisans, commerçants et chefs d'entreprises. Sur les artisans, commerçants, chefs d'entreprises que compte la ville, 19 possèdent un diplôme de niveau CAP-BEP.\nSelon les données de l'INSEE pour le soutien scolaire, la ville de Esplantas a 43090 comme CODGEO.


Services chirurgicaux - Clinique vétérinaire Vaudreuil\nÀ la Clinique vétérinaire Vaudreuil, nous sommes en mesure d’offrir un service d’opérations chirurgicales non urgentes, comme la stérilisation, et certaines chirurgies orthopédiques et des tissus mous. Pour les interventions chirurgicales plus spécialisées, nos patients sont dirigés vers des experts dans d’autres centres vétérinaires.\nEst-ce que vous pratiquez le dégriffage (onyxectomie)?\nCette chirurgie est très douloureuse pour votre animal et peut engendrer plusieurs complications : saignements, infections, boiterie, douleur fantôme, agressivité lors de la manipulation des pattes, etc. L’éducation féline, la taille des griffes, un environnement riche en jouets et objets pour le griffage ainsi que l’essai de protège-griffes (Soft Paws®) sont quelques-unes des solutions que nous prônons. Il est important de savoir que nous ne faisons pas du tout de dégriffage à la clinique, et ce, même si les alternatives n’ont pas les effets désirés.\nComment vos locaux sont-ils aménagés pour les services chirurgicaux?\nNous disposons d’un bloc opératoire de 2 tables et d’appareils de monitorage à la fine pointe de la technologie puisque le suivi anesthésique est l’une de nos priorités. Le chirurgien se prépare dans la salle de stérilisation, adjacente au bloc opératoire. Nos installations comportent aussi le système de réchauffement corporel Hotdog®. Cela permet de contrer l’hypothermie, d’améliorer le confort des animaux, de minimiser les complications liées à l’anesthésie et d’accélérer le réveil.\nDans la salle de traitement préopératoire et postopératoire, il y a une section de cages pour garder les animaux avant ou après leur chirurgie et ceux qui ont besoin de soins intensifs. Nous avons aussi une cage avec oxygène pour les animaux qui éprouvent des difficultés respiratoires. Nous avons également prévu 2 cubicules pour les plus grands animaux.\nLe déplacement entre ces différents lieux se fait sécuritairement à l’aide d’une civière sur roulettes.\nCombien de temps la convalescence de mon animal va-t-elle durer?\nLa convalescence dure environ 10 à 14 jours, mais cela varie en fonction de chaque type de chirurgie, de son emplacement et de la guérison de la cicatrice. Avant son retour à la maison, nous prendrons le temps de vous faire un compte-rendu de l’opération et de l’état de votre animal et nous vous expliquerons sa convalescence, les soins à lui apporter, les éléments à surveiller, etc.\nSoyez rassurés, nous suivons un protocole d’antidouleurs très rigoureux avant, pendant et après la chirurgie. En cas de doute sur la condition de votre animal, n’hésitez pas à communiquer avec notre équipe.


Après le 13 novembre, les Américains ont affiché leur haine des réfugiés en nombre sur Twitter | Slate.fr\nRepéré par Lorenzo Calligarot — 16 décembre 2015 à 15h12\nDes manifestant hostiles à l’islam à Phoenix en Arizona le 29 mai 2015 | REUTERS/Nancy Wiechec\nAu grand dam de la communauté musulmane, notamment française, les récents attentats commis par des islamistes radicaux entraînent généralement une montée d’actes et de propos antimusulmans, comme le montre le dernier rapport du Collectif contre l'islamophobie en France. Les réseaux sociaux servent eux aussi de défouloir à ceux qui veulent exprimer leur haine. Après les attentats de Paris du 13 novembre dernier, la majorité des ces tweets haineux anglophones provenait des États-Unis, rapporte le Washington Post.\nLe journal s’appuie sur une étude publiée par deux chercheurs de l’Institut de recherche informatique du Qatar, un centre de recherche qui travaille entre autres avec Google et Microsoft. Les chercheurs ont recensé près de 8,5 millions de tweets en rapport avec les attentats parus dans les cinquante heures qui ont suivi les attaques terroristes. Ils ont ensuite affiné leur recherche pour se concentrer sur les messages anglophones parlant des musulmans ou des réfugiés. Ils en ont tiré un échantillon représentatif de 1.520 tweets: 606 étaitent pro-réfugiés (39,9%), 647 étaient anti-réfugiés (42,6%), c’est-à-dire que leurs auteurs y blâmaient les réfugiés des actes terroristes et appelaient à fermer les frontières.\nLe pourcentage de tweets anglophones anti-réfugiés par pays | Washington Post\nLes conclusions des chercheurs sont édifiantes: 68% de ces messages haineux ont été envoyés des États-Unis, les autres proviennent notamment du Royaume-Uni, du Canada ou de l’Inde. Ces chiffres sont toutefois à relativiser. Les États-Unis et ses 318 millions d’habitants ont de loin la plus grande population d’internautes (près de 250.000.000). Arrive ensuite l’Inde, avec 125 millions d’internautes, le Royaume-Unis, avec un peu plus de 50 millions, et le Canada, avec 29 millions.\nReste que les pays d’origine des tweets pro-réfugiés étaient bien plus variés (ils provenaient de 105 pays, contre 54 pays pour les tweets anti-réfugiés) et que la proportion de tweets américains est bien plus forte parmi les messages anti-réfugiés (si 68% des tweets anti-réfugiés venaient des États-Unis, seuls 32% des tweets pro-réfugiés avaient été rédigés sur le sol américain). Ces chiffres sont donc révélateurs du sentiment anti-réfugié grandissant outre-Atlantique, notamment porté par la voix du candidat à l’investiture républicaine Donald Trump, qui a par exemple déclaré vouloir interdire l’entrée aux États-Unis aux personnes pratiquant l’islam.\nTech & internet Monde réfugiés islamophobie twitter Etats-Unis