MJF BATIMENT | Rénovation de Salle de bains / Salle d'Eau\nContactez-nous au 01.45.07.28.55\nPrise de RDV MJF BATIMENT\n49 Avenue du Petit Clamart - 92140 Clamart\nSalle de bains - Guide travaux\nForte d'expérience, notre équipe vous conseille tout au long de votre projet et vous fournit un service "clés en main"\nÉlaborez votre projet de rénovation de salle de bains\n" PARTENAIRE SALLE D'EXPOSITION ESPACE AUBADE - ENVIE DE SALLE DE BAINS - RICHARDSON "\n1. Le type d'aménagement pour votre salle de bain\nLa rénovation d’une salle de bain présente plus de contraintes qu’une autre pièce de la maison (aération, aménagement, arrivées et surtout évacuation des eaux, normes électriques…).\nC’est pourquoi, avant d’entamer toutes démarches, vous devrez faire le point sur vos besoins, vos envies, et sur les raisons qui vous poussent à rénover votre salle de bain (rénovation complète, changement de meubles…).\nUne fois vos besoins listés, tenez compte de la surface dont vous disposez et trouvez l’équilibre parfait entre vos envies et besoins, et la surface de votre salle de bains. Vous pouvez utiliser des outils en ligne (Kozikaza, My3dplanner, etc...), pour faire un plan de votre salle de bain (voire de votre maison) et ainsi faire vivre votre projet de rénovation.\nEn effet, pour choisir entre une douche ou une baignoire, il faut avant tout tenir compte de la place dont vous disposez dans votre salle de bain mais aussi de vos impératifs. Par exemple si vous avez des enfants, une baignoire sera sûrement plus adaptée qu’une douche si la taille de votre salle de bain le permet. Si vous habitez en appartement ou en maison, vos choix pourront également être différents.\nAvant l’achat des meubles, utilisez le plan de votre salle de bain. Cela vous permettra de visualiser plus précisément l’espace disponible. Si votre salle de bain n’est pas grande vous pouvez exploiter la hauteur par exemple. Pensez pratique et évitez d’encombrer, la salle de bain est un lieu de passage, celle-ci doit être fluide. Si des occupants ont une mobilité réduite, il sera important d’adapter l’agencement de votre salle de bain en convenance (également au niveau de la douche ou de la baignoire).\n2. Le style de votre salle de bain\nMaintenant que vous avez pris en compte vos besoins, vous pouvez faire avancer votre projet de rénovation et penser au style que vous désirez pour votre salle de bain. N’hésitez pas à collecter des photos (magazines, internet, réseaux sociaux) afin d’exprimer au mieux vos souhaits et vos attentes.\nPinterest ou Instagram sont de grandes sources d’inspiration pour la décoration et l’agencement de salle de bain.\nN’oubliez pas que vous garderez votre salle de bain une dizaine d’années, alors pensez pratique.\n3. Sur quoi nous allons vous aider\nNous allons pouvoir vous accompagner dans certains choix au niveau de la rénovation, en partie dictés par des contraintes techniques\n- Le choix des revêtements de sol\n- La nature des murs de votre salle de bain qui pourront accueillir ou pas des meubles haut ou un sèche-serviette\n- L'installation électrique: pièce d'eau "par excellence", l'installation électrique d'une salle de bain répond à des contraintes réglementaires strictes\n- La ventilation: la VMC permettra à l'air de se renouveler et diminuera le taux d'humidité présent dans la salle de bain\n- L'évacuation des eaux usées: il faut que les eaux usées puissent s'évacuer de votre salle de bain par gravité. Il sera par exemple compliqué de prévoir une douche italienne si l'évacuation des eaux est à l'autre bout de la pièce.\nÉvaluez votre budget rénovation et calendrier\n1. Budget et gamme pour la rénovation de votre salle de bain\nPour votre budget de rénovation de salle de bains, deux cas de figure s’offrent à vous.\nLe premier, vous partez d’un budget fixe et vous choisissez la rénovation que vous souhaitez en fonction de celui-ci; vous allez peut-être devoir faire des choix pour éviter de dépasser votre budget consacré à la rénovation. Il faudra alors notamment faire attention au prix des meubles (meubles de rangement, douche, baignoire, lavabo, etc...).\nLe second, vous déterminez vos besoins en rénovation et vos envies en décoration et aménagement pour votre salle de bains sans avoir de budget fixé en amont.\nDans tous les cas, il faudra obtenir un devis ferme et précis pour estimer au mieux vos travaux de rénovation.\nAttention, votre salle de bain n’est peut-être pas très grande, mais c’est une des pièces les plus complexes de la maison : démolition, électricité, plomberie, équipements, éclairage, décoration… la salle de bains concentre beaucoup d’éléments et de problèmes potentiels. Assurez-vous de n’avoir rien oublié!\nLe prix dépendra de l’importance des rénovations engagées et des matériaux et accessoires choisis pour votre salle de bains. En effet, il existe différents types de fournitures et de matériaux, qui vont de l’entrée de gamme au prémium en passant par la fourniture standard.\nLe prix d’un robinet peut varier de 1 à 10 ! Celui d’une douche ou d’une baignoire peut être très différent également !\n- Rénovation simple d’une petite salle de bain d'une surface de 4m2: curage totale + réfection des supports + rénovation de l'installation sanitaire / électrique + receveur de douche + porte/paroi de douche + lavabo standard + carrelage au sol / faïence 2 pan de murs + peinture murs restants / plafond (matériaux standard): 8 000 euros TTC\n- Rénovation complète d’une salle de bain confortable d'une surface de 6m2: curage totale + réfection des supports + rénovation de l'installation sanitaire / électrique + remplacement de la baignoire par douche + porte/paroi de douche + double vasque + robinetteries + wc suspendu + sèche serviettes + carrelage sol / faïences ensembles des murs + faux-plafond (matériaux premium):\nà partir de 11 000 euros TTC\n- Rénovation complète d’une grande salle de bain d'une surface de 10m2: curage totale + réfection des supports + rénovation de l'installation sanitaire / électrique + baignoire + receveur de douche + wc suspendu + porte/paroi de douche + double vasque + robinetteries encastrées + sèche-serviettes + carrelage sol + faïences / panneau murs + faux-plafond + accessoires (matériaux haut de gamme) : à partir de 18 000 euros TTC\n2. Délais, disponibilité, contraintes au niveau de la rénovation de la salle de bain\nLa rénovation d’une salle de bain, selon son importance, peut prendre plus ou moins de temps, surtout si de grosses modifications sont à prévoir (arrivée d’eau, changement douche, baignoire…). Il faut aussi que les appareils sanitaires et différents matériaux soient disponibles, parfois les délais de livraison peuvent être longs.\nDe plus, nous pouvons avoir à gérer des vices cachés (présence de moisissures par exemple), d’autant plus fréquents dans les salles de bains, qui lui demanderont quelques journées supplémentaire à résoudre.\nC’est pourquoi, il est important que vous teniez compte de tous ces paramètres pour gérer votre calendrier et prévoir vos travaux de rénovation de salle de bains à la meilleure période.\nAinsi, il est préférable d’établir des délais relativement larges afin de ne pas vous occasionner de gênes. Gardez aussi en mémoire que pendant que votre salle de bain sera en rénovation, il sera très compliqué de l’utiliser.\nChoisissez les différents éléments de votre salle de bain\n1. Équipements et meubles\nToutes sortes de baignoires inondent le marché des appareils sanitaires : une multitude de formes et matières vous est proposée pour votre salle de bains.\nLes plus prisées sont : la baignoire classique, la baignoire d’angle et la baignoire balnéo.\nDans un autre style, la baignoire à encastrer représentera un gain de place non négligeable et la baignoire sur pied assoira un style particulièrement marqué.\nPour les douches, les tendances actuelles vont vers la douche à l’italienne (receveur encastré) pratique et très esthétique de par le grand nombre de revêtements possibles (carrelage, mosaïques, tadelakt, galets…).\nMais la douche cabine ou la douche large vitrée restent très demandées lors d’une rénovation de salle de bains. Il existe également des cabines de douche complètes qui peuvent s’avérer être de bonnes solutions de facilité ou encore des combinés douche-hammam et douche-baignoire selon les utilisations qui en seront faites.\nEn ce qui concerne votre choix de robinetterie, ne négligez pas cette étape, elle reste importante et influera sur la décoration de votre salle de bain. Vous avez beaucoup de choix différents (mitigeur ou robinet, pommeau suspendu…) et des boutiques spécialisées.\nDe plus, elle prend part à la décoration de votre salle de bains et déterminera le style de celle-ci\nConcernant les meubles de salle de bains, la quantité dépendra du nombre d’occupants du logement et des besoins en rangement.\nActuellement, la tendance est aux meubles suspendus qui donnent un effet de fluidité à la salle de bain, ils sont donc très utilisés dans les petites salle de bains mais restent limités en termes d’espace de rangement.\nPensez à prendre un plan vasque suffisamment large pour vos objets du quotidien.\nPour choisir vos meubles de salle de bains, n’hésitez pas à feuilleter les catalogues des enseignes et magasins de bricolage ou à vous aider des réseaux sociaux tels que Pinterest ou Instagram.\n2. Sol & murs\nLe revêtement de sol de votre salle de bain demande une réflexion particulière. En effet, c’est une pièce où l’humidité est très présente. Il faut que votre salle de bain soit sécurisée et pas un lieu de glissades à répétition. C’est pourquoi avant même la question de l’esthétique de votre salle de bains, il faudra vous diriger vers des revêtements avec une bonne résistance à l’humidité et antidérapant (carrelage à mosaïque, PVC, parquet bambou).\nCertains revêtements de sol de salles de bains ont la particularité de bien résister aux détergents. Le carrelage peut être recouvert d’une protection. Pensez aussi à l’entretien qui est courant dans la salle de bain.\nVous pourrez retirer l’ancien carrelage pour poser le nouveau : c’est ce qu’on appelle une dépose. Si votre budget pour la rénovation générale de la salle de bains ne vous le permet pas, vous pourrez éventuellement poser le nouveau carrelage sur l’ancien.\nIl existe tous types de revêtements de salle de bains : carrelage (le plus répandu), mosaïque, vinyle, carreaux de ciment, parquet spécial salle de bains, granit, ardoise, marbre…\nConcernant le revêtement mural, les choix les plus courants pour la salle de bains sont le carrelage et la peinture. Mais faites attention à ne pas mettre l’esthétique au premier plan. Pensez tout d’abord au côté pratique notamment en faisant état de la présence ou non de fenêtres et de vos aérations dans votre salle de bains.\nEn effet, moins la pièce est aérée, plus le choix du carrelage sera une évidence pour éviter les moisissures et les traces d’humidité. Il existe maintenant de plus en plus de peintures efficaces spéciales salle de bains.\nLe carrelage est plus cher que la peinture, prenez le en compte dans votre budget de rénovation pour votre salle de bains. Vous pouvez éventuellement faire ⅔ carrelage et ⅓ peinture. N’hésitez pas à vous rendre dans les showroom pour vous faire une idée du prix des meubles (de la douche à la baignoire, lavabo ou encore rangements) et des différents matériaux.\n3. Éclairages & accessoires\nLa dernière étape de la rénovation de votre salle de bain est l’accessoirisation. Une fois vos travaux terminés, les accessoires marquent la touche finale du chantier.\nEn effet, ils rendent fonctionnel votre salle de bain. Du porte savon au sèche-serviette en passant par le bac à linge sale, chacun a son importance selon vos besoins et votre quotidien. Pensez à accorder vos accessoires avec vos appareils sanitaires et vos meubles. C’est le moment pour vous de mettre une touche personnelle pour avoir vraiment une salle de bain unique qui se fond dans votre maison.\nVous hésitez encore? Voici pourquoi rénover votre salle de bain\nVotre salle de bain a pris de l’âge, vous ne la trouvez plus à votre goût ? Si vous hésitez encore à rénover votre salle de bain, une pièce centrale de votre maison, n’attendez plus, foncez !\nVoici les raisons de passer à l’action :\nEn rénovant votre salle de bain, vous pourrez choisir des revêtements muraux et sols plus modernes, qui vous feront voyager vers un espace de détente et de bien-être.\nN’oubliez pas que la salle de bain ouvre et ferme votre journée, il est donc important de s’y sentir bien.\nVos vieux meubles ne sont plus adaptés à votre quotidien, profitez en pour les changer et vous faire plaisir avec un équipement design et fonctionnel, parfait pour votre salle de bain.\nPourquoi ne pas opter pour cette douche à l’italienne qui vous fait de l’œil depuis quelques années ou encore cette double vasque, grâce à qui vous n’aurez plus besoin de céder votre place le matin dans votre salle de bain.\nRénover votre salle de bain, est une bonne occasion pour vous faciliter le quotidien.\nEn effet, en vieillissant vous devrez vous poser la question de la pratique en terme d’accessibilité dans votre maison et plus spécifiquement pour la salle de bain.\nPrivilégiez par exemple les douches sans rebord (à l’italienne) ou les douches avec des rebords plats pour vous faciliter l’accès (normes PMR)\nSecond-œuvre / Gros-oeuvre\nOuverture mûr porteur\nCloison / faux plafond\nSèvres / Ville d'Avray\nAntony / Sceaux\nCopyright © 2021 MJF Batiment. 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juin – Jazz en Nord\nNous sommes ravis de vous annoncer que le concert de Kaz Hawkins initialement prévu le jeudi 5 novembre 2020 est reporté au samedi 12 juin 2021.\nSamedi 12 juin 2021 – 20h30- Théâtre Charcot, 122 rue du Docteur Charcot – 59700 MARCQ-EN-BAROEUL\nKaz Hawkins – chant\nGuillaume Sené – Sax\nVendredi 11 JUIN – 19H30 – LILLE\nThéâtre du Casino Barrière – 777, Pont de Flandres\nPour cette 11ème Édition, notre tremplin Golden Jazz European Trophy change de dimension ! En effet, cette édition s’ouvrira aux artistes issus de la scène Européenne. Et ce toujours dans l’optique d’offrir des opportunités de notoriété à des musiciens encore « inconnus » du grand public, et de leur faciliter tous les contacts professionnels susceptibles de leur ouvrir une carrière musicale.\nAtacama / Black Pantone / Chai Masters / The Big Hustle\nPRÉSIDENT D’HONNEUR : Jean-Claude Casadesus\nProduction : Jazz en Nord en partenariat avec le Casino Barrière de Lille.\n20 juin – 17h30 et 19h – Saint-Sauveur, Auditorium – LILLE\nTrois jours d’effervescence musicale pour les amoureux des claviers proposés par l’Orchestre National de Lille.\nPhrasé alerte, virtuosité joyeuse et décontraction du geste, Dexter Goldberg a le jazz dans les doigts ! Comptant parmi les musiciens les plus prometteurs de la scène hexagonale, il édifie de brillantes architectures qu’il n’a de cesse de démonter, avec une clarté et une assurance de mouvement qui donnent le vertige. De rendez-vous rythmiques en séquences filées, de groove accrocheurs en changements soudains, le trio sonne comme le manifeste ludique d’une formation qui parvient à élargir une formule établie par la grâce de son écriture et le plaisir constamment renouvelé du jeu.\nProduction : Orchestre National de Lille en partenariat avec Jazz en Nord.\n19 juin – 19h – Nouveau Siècle, Salle Québec – LILLE\nContrebasse Joe Sanders\nRécompensé par une Victoire de la musique en 2008, le pianiste israélien Yaron Herman a multiplié les expériences sonores avec une inlassable gourmandise. Cet ancien basketteur passe avec aisance de Gabriel Fauré à Britney Spears, de Michel Portal à Avishai Cohen, de l’improvisation la plus sinueuse à la pop la plus colorée. En février 2019, le label Blue Note lui renouvelle sa confiance en produisant son album Song of the Degrees. L’occasion d’y retrouver un Yaron Herman au sommet de son art en compagnie de Ziv Ravitz à la batterie et de Joe Sanders à la contrebasse. Il s’agit d’un retour aux racines, jazz en trio sans garde-fou qui mêle mélodies imparables et trance organique.\n18 juin – 19h30 – Nouveau Siècle, Salle Québec – LILLE\nLe compositeur et pianiste Koki Nakano est né au Japon en 1988. Formé à la prestigieuse école de musique Toho Gakuen ainsi qu’à l’Université des Arts de Tokyo, il dévoile une écriture des plus subtiles. Ses compositions pour piano et violoncelle l’ont amené à travailler notamment avec le violoncelliste Vincent Segal. Des villes comme Paris, Budapest, Londres, ou encore New York ont accueilli le jeune prodige pour des récitals très remarqués. Sa connaissance du jazz, de la pop et des œuvres classiques et contemporaines européennes enrichit son univers musical onirique qui n’est pas sans rappeler celui de Satie, Steve Reich ou encore l’artiste de musique électronique Aphex Twin. Son premier album solo, Pre-Choreographed, est sorti en avril 2020.\nMiles Davis & John Coltrane, le jazz en notes capitales\nSamedi 19 JUIN – 14h30 – MARCQ-EN-BAROEUL\nMédiathèque la Corderie – 56, Rue Albert Bailly\nRegard croisé sur deux figures essentielles du jazz qui ont gravé ensemble les classiques de l’histoire de cette musique, tout en définissant chacun de leur côté la forme du son à venir.\nPour Miles, disparu il y a 30 ans déjà, un style inimitable où l’économie subtilement maîtrisée de ses effets sonores se met au service d’une expressivité rare et d’une profondeur émotionnelle jamais atteinte avant lui. Pour John Coltrane, un déchaînement d’énergie résultant d’une quête spirituelle ouvrant sur des territoires sonores inconnus.\nNous avons le regret de vous informer que le concert de Max Zita & Gospel Voices prévu ce vendredi 28 mai au Théâtre Charcot de Marcq-en-Baroeul est annulé, pour des raisons de santé. Nous souhaitons un bon rétablissement à Max Zita. Les places déjà achetées vous seront automatiquement remboursées.\nJeudi 27 mai 19h00 – LAON\nCathédrale Notre-Dame – rue du Cloître\nCo-production Jazz en Nord et Jazz’titudes\nInformations, réservations : www.jazztitudes.org\nVendredi 28 mai 19h00 – MARCQ-EN-BAROEUL\nProduction Jazz en Nord en partenariat avec la Ville de Marcq-en-Baroeul\nTarifs : TP 15€ | TR/TA 12€ – Acheter votre billet\nMax Zita réuni 4 choristes pour véhiculer le gospel à travers le temps et les âmes et la joie de vivre des Caraïbes ! Une composition élaborée de plusieurs voix d’exception interprétant non seulement des chants traditionnels de gospel, mais aussi de nouvelles œuvres composées et arrangées par Max Zita.


Hugo, morale & écriture | NOVAPLANET\nHugo est né de parents juges. La réaction des gens lorsqu’il le dit le fait toujours rire. Chez lui, ce n’était pas un tribunal, mais il a tout de même intégré une certaine morale, un sens de la justice. Parallèlement, Hugo écrit. Des chansons, des nouvelles. Longtemps, il a dû lutter contre une sensation de décalage. Qu’il a soignée par l’écriture, et, plus tard, par le journalisme.


Tout sélectionner Tout déselectionner. Sélectionnez les fichiers souhaités et une liste de liens vous sera envoyée par e-mail. Comment HP utilise-t-il les données sur les produits collectées par ce service? Sélectionnez le type d’inscription. Recherche de votre numéro de série Recherche de votre numéro de produit. Signaler Commenter la réponse de elkods Vous ne savez pas quels pilotes choisir?\nDisponible à la fois sur ordinateur Windows et macOS desljet mobile Android et iOSTeamviewer est un utilitaire permettant de prendre le contrôle d’un appareil à distance, via Internet. Très pratique pour dépanner des amis, travailler à plusieurs sur un même projet, partager des données en direct ou même utiliser un ordinateur fixe depuis un smartphone quand on est en déplacement.\nDestrio5 Messages postés Date d’inscription dimanche 11 juillet Statut Contributeur Dernière intervention 1 janvier – 11 sept. Pilotes drivdr Posez votre question Signaler. Signaler Commenter la réponse de Destrio5.\nDestrio5 Messages postés Date d’inscription dimanche 11 juillet Statut Contributeur Dernière intervention 1 janvier 11 deskmet. Ajouter un commentaire internautes nous ont dit merci ce mois-ci.\nCommenter la réponse de thegenerallee. Signaler Commenter la réponse de elkods Commenter la réponse de elkods Signaler Commenter la réponse drivef achean. Commenter la réponse de achean.


Mails arts reçus : lettres en vrac: Faire son cinéma\nPublié par Miss_Yves à 6/01/2017\nDentellebleue vendredi, 02 juin, 2017\nMerci Marcelle pour tes commentaires enthousiastes sur les articles de mon blog à propos de cette série "Cinéma". Je suis contente de trouver avec toi une correspondante passionnée comme moi de cinéma.\nJ'aimerai bien échanger avec toi à propos de films qu'on aurait vu, ou envie de voir mais pour cela il faudrait qu'on ait un moyen de communiquer en dehors de nos blogs respectifs.\nQu'en dis-tu ? je vois que nous avons les mêmes lectures, moi aussi je suis le festival Télérama pour d'éventuels "rattrapages" car il y a toujours des bons films que l'on a raté!\nMiss_Yves vendredi, 02 juin, 2017\nJe suis ravie de ton message!\nJe vais t'envoyer prochainement un courrier avec mon adresse électronique .\nPour ton appel "textile "ou "épices", je réfléchis toujours, j'ai quelques idées et je t'enverrai quelque chose,c'st sûr, mais actuellement je ne peux pas.\nok par e-mail privé, ce sera très bien.\net surtout pas d'empressement pour les échanges en retour, il y a bien du temps pour cela, je préfère de loin un joli MA à un MA bâclé rendu en quelques jours (et là je ne parle pas pour toi!)\nPerso, je suis obligée de concentrer mes réalisations sur une courte période car mes travaux textiles autres me prennent une grosse partie de l'année... j'ai du mal à faire les deux activités conjointement tellement c'est un "chantier" chez moi lorsque je commence à mail-arter.\nPar contre, toute l'année je mets de coté des images, des dessins, des photos, qui peuvent convenir à mes correspondants, et lorsque je peux faire mes cartes de mi-mai à septembre, j'ai toute la matière qui va bien, et généralement j'ai eu le temps de préparer des tissus teints (je fais quelques expériences sympas dans ce domaine, c'est un gage d'originalité).\nlafamillebricole.blogspot.fr vendredi, 02 juin, 2017\nTrès jolis !! Eléna\nThérèse vendredi, 02 juin, 2017\nExtra, je suis baba!\nIl y a de quoi , si tu voyais cela en vrai !\nJe te recommande la série, visible sur son blog, avec des notices sur les films: un régal.


Alors que le recrutement devient un enjeu de plus en plus important pour la plupart des entreprises, dans de nombreux domaines, les candidats se font rares. Pour répondre à ce problème managérial, les recruteurs font preuve d’une inventivité à toute épreuve pour attirer les talents.\nrecrutement dans un lieu public par la startup Ethypik. © Ethypik / Nhood\nLa France, au même titre que ses voisins européens, connaît depuis 2015 des difficultés croissantes pour recruter comme le révèle une étude de la Dares (la Direction de l’Animation de la recherche, des Études et des Statistiques). Deux facteurs systémiques sont responsables la saturation du marché du travail. D’abord, la pénibilité de certains emplois qui explique notamment les difficultés de recrutement dans certains secteurs comme la restauration. Puis vient la question de la compétence, qui d’autant plus préoccupante que, dans certains, cas, on note une pénurie de personnes capables de répondre aux besoins de l’employeur.\nPour faire face à ce déséquilibre entre l’offre et la demande d’emploi, les entreprises doivent faire preuve d’innovation pour se démarquer. Si les initiatives managériales dans ce sens sont variées, une constante demeure : une place de plus en plus importante accordée au “savoir-être” des candidats. Big média revient sur trois méthodes innovantes pour recruter vos nouveaux talents.\n“L’escape game a le double avantage de promouvoir l’innovation et de répondre aux attentes des talents”\nUn recrutement directement à la sortie du métro.\nOn parle aussi de street-sourcing (recrutement de rue), et c’est notamment le pari d’Etypik, une startup créée en 2020 par Nicolas Morby. Ayant exercé la position de “recruteur de donateurs” pour des ONG, l’entrepreneur s’est directement inspiré de cette activité pour mettre au point le business model de son ESUS (Entreprise solidaire d’utilité sociale).\n“Si les gens peuvent donner à des associations dans la rue, ils peuvent aussi y trouver un emploi”, explique le créateur d’entreprise. S’adressant aux managers qui font passer les softs skills et la bonne volonté avant les diplômes, la société se vante de promouvoir un emploi plus inclusif, moins basé sur l’esthétique du CV ou la rigueur de la lettre de motivation.\nMettre à l’épreuve l’esprit d’équipe des candidats.\nC'est ce que propose depuis 2020 Pôle emploi à l’occasion de différents événements. Le principe est le suivant : organiser des rencontres sportives où se confrontent futurs collaborateurs et managers potentiels, personne ne sachant qui est qui au sein des équipes.\nÀ l’issue des rencontres s'ensuit un job dating permettant aux recruteurs de trouver les meilleurs profils pour répondre à leurs besoins. Dans cette campagne de recrutement innovante, l’idée est encore une fois de mettre en valeur ce qui ne transpire pas à la vue d’un curriculum vitae et qui va au-delà de l’expérience du candidat. Avec une vingtaine d’entreprises et entre quatre-vingts et cent demandeurs d’emploi à chaque événement, la méthode de recrutement est aujourd’hui bien rodée. Véritable travail d’équipe, le succès du dispositif tient de la collaboration de Pôle emploi avec le comité de Paris 2024 et l’ANS (Agence nationale du Sport).\nDes escape games pour vous en sortir avec votre recrutement.\nL’idée peut paraître saugrenue, elle a pourtant été adoptée par le cabinet de conseil PwC depuis 2016 dans le cadre de ses recrutements. Tout cela entre dans une logique de gamification (ou ludification en bon français), c'est-à-dire, le fait d’ajouter des caractéristiques ludiques à quelque chose pour le rendre plus attrayant.\n“Cette méthode a le double avantage de promouvoir l’innovation et de répondre aux attentes des talents”, explique Sibylle Dupont, responsable recrutement et audit chez PwC. Elle précise que l’exercice chez les jeunes recrues permet de mettre à l’épreuve leur capacité de rebond.


Les femmes plus vulnérables aux effets de l’alcool - Jimbere\nPar Nadine Sahabo et Roland Rugero\nLa consommation de l’alcool chez la femme n’a pas les mêmes effets et conséquences que chez l’homme… Ce n’est pas le magazine Jimbere qui le dit, on ne se le permettrait pas! Des spécialistes expliquent…\nDr Éric Ngabirano\nSelon une revue de 24 études (Wang et al. 2014), menées sur différents continents, le risque de mortalité toutes causes confondues est multiplié par 1,5 pour une femme consommant quotidiennement 75g d’alcool (environ 7 verres standard) par rapport à un homme ayant la même consommation. Le facteur multiplicatif atteint même 2,5 en défaveur de la gent féminine pour des consommations plus importantes, de l’ordre de 10 doses standard par jour, soit 100 g d’alcool quotidiens.\nConcrètement, peut-on lire dans cette revue, les femmes réagissent plus vite et plus intensément aux effets de l’alcool que les hommes. Une consommation excessive d’alcool conduit plus vite à des dommages corporels chez la femme (par ex. pour le foie). De plus, il semble également que les femmes deviennent plus vite dépendantes.\nLa grossesse ou l’alcool faut choisir\nLa consommation de l’alcool chez la femme enceinte, explique Dr Eric Ngabirano, peut entraîner un retard de croissance du fœtus, des malformations cérébral, ou des troubles de comportements, car l’alcool passe directement du sang maternel vers le sang du fœtus à travers le placenta.\nToutefois, nous dit le Dr Ngabirano, on a pas encore déterminé la quantité d’alcool qu’il ne faut pas dépasser. Raison pour laquelle, il est conseillé de ne pas consommer l’alcool pendant toute la durée de la grossesse et même pendant l’allaitement puisqu’elle passe aussi dans le lait. Mais également, pour ceux qui croient que la bière ou le vins sont sans danger pour le fœtus, le Dr. Eric rappelle que toutes les boissons alcoolisées contiennent la même molécule, appelée éthanol, dangereuse pour le fœtus. Elles présentent donc le même danger.\n« Quand la femme faillit, c’est toute la famille qui s’effondre »\nSelon le sociologue, Dr Désiré Manirakiza lorsqu’une femme consomme exagérément l’alcool, la première conséquence se manifeste sur sa capacité à remplir ses fonctions traditionnelles: entretien de la maison, éducation des enfants, supervision des travailleurs, etc. Ainsi quand la femme faillit, c’est toute la famille qui s’effondre car énormément de choses vont être mises en berne, l’homme étant désarmé face à ces fonctions traditionnelles.\nLa seconde conséquence, nous dit Dr Manirakiza, c’est le risque d’agression sexuelle ou tout autre forme d’agression physique. En effet, une consommation à outrance d’alcool est un comportement à risque, aussi bien pour les hommes que les femmes. Toutefois une femme en état d’ivresse est beaucoup plus sujette aux agressions que l’homme.\nEnfin, la dernière conséquence selon le sociologue, est à saisir en lien avec notre société andriarcale, c’est à dire au sein de laquelle les hommes dominent les femmes à l’intérieur et à l’extérieur du système social et économique.\nCette andriarchie de la société, nous dit donc Dr Désiré Manirakiza, fait que, sur le marché matrimonial, c’est l’homme qui fait la cour (Umugabo niwe aresha). Et, dans ce type de société, les éléments de validation et de légitimation de la femme tiennent de sa capacité à se trouver un mari, à fonder une famille et à avoir des enfants : « Or, il se trouve que les hommes voient d’un mauvais œil une femme atteinte de dépendance à l’alcool parce que dans leurs imaginaires, ce genre de femme serait incapable de tenir un foyer, incapacité à laque s’ajoute le soupçon d’être une femme facile dont les hommes profiteraient sans difficultés. Pour ces hommes, prendre pour épouse, celle qui est soupçonnée à tord ou à raison, d’avoir des mœurs légères c’est se condamner et condamner sa future famille à la tragédie de l’extinction. Il revient alors pour la femme qui boit plus que de raison de se faire une place dans la société. »\nArticles similaires :alcool, Femmes


Bunia : un couple tué dans un incendie ce dimanche | Radio Okapi\nPublié le dim, 03/06/2018 - 13:57 | Modifié le dim, 03/06/2018 - 13:57\nUn couple a trouvé la mort, calciné dans un incendie qui s’est déclaré ce dimanche 3 juin dans une maison située sur l’avenue Mputu au quartier Bakoko dans la ville de Bunia. Tous les biens de cette maison sont calcinés.\nLes témoignages recueillis auprès de la sentinelle révèlent que les personnes habitant les parcelles environnantes ont été alertées, peu après minuit, par les cris des enfants qui étaient étouffés par la fumée.\nSelon la sentinelle, les parents calcinés étaient les premiers à être surpris par le feu. Et toutes les tentatives pour ouvrir la porte d’entrée ont été des échecs.\nLes enfants ont été sauvés grâces aux jeunes du quartier qui ont cassé les fenêtres pour les faire sortir. Etienne Angama, chef adjoint de quartier Bankoko donne certaines précisions :\n« Vers 3h40 minutes, nous étions alertés sur un cas d’incendie. Quand nous sommes arrivés au domicile de M. Besto, nous avons trouvé que son corps et celui de son épouse ont été calcinés. Les enfants ont échappé à ce drame. On les a ramenés au centre de santé ».\nLes enquêtes sont en cours pour connaitre l’origine de cet incendie, indiquent les responsables de la ville.\nBunia : un incendie ravage des maisons commerciales dans l’enceinte de l’ONC


Dell Avantage pour les enseignants | Dell France\nProfitez d’offres spéciales sur des PC hautes performances. Durée limitée. Appelez: 0 801 800 001\nProfitez d’offres spéciales sur des PC hautes performances. Durée limitée. Appelez: 0 801 800 001 Voir les offres |Cliquez pour chatter\nDécouvrez notre vaste gamme de produits sur dell.fr et entrez votre code de réduction au moment de régler votre achat.\nProfitez de l’expédition GRATUITE et partagez cette offre avec vos collègues.\nLe bon de réduction permet d’obtenir un pourcentage de réduction sur les produits mentionnés. Il ne peut pas être utilisé pour des produits ou segments non éligibles. Les réductions actuelles sont de 5?% sur les modèles?Inspiron et de 10?% sur les modèles XPS et Alienware. Vous recevrez également une réduction de 10?% sur les écrans et de 20?% sur les autres accessoires de marque?Dell. Vous pouvez également enregistrer votre adresse e-mail pour recevoir des offres spéciales.\nLe bon de réduction est uniquement valable sur les achats en ligne. Il n’est pas valable pour les commandes effectuées auprès des ingénieurs commerciaux par téléphone, sauf indication contraire. Un ingénieur commercial par téléphone ne sera pas en mesure d’appliquer la réduction ou de passer la commande. Dell se réserve le droit de ne pas offrir de bon de réduction si la boutique?Dell en ligne applicable n’est pas accessible pour une raison quelconque.\nLa réduction s’appliquera au cours du processus de commande en ligne après envoi des informations pertinentes, notamment la saisie du code de réduction au cours du processus de commande. La réduction est incluse dans le prix avant envoi de la commande en ligne par le client. La réduction ne sera pas appliquée aux demandes de réduction ou aux commandes soumises de manière incorrecte une fois le processus de commande en ligne effectué par le client.


Collyre enfant : de nouvelles recommandations sécurité | PARENTS.fr\nL’Agence Nationale de Sécurité du Médicament vient d’émettre des recommandations concernant l’utilisation de collyres mydriatiques, utilisés pour dilater la pupille de l’enfant lors d’examens ophtalmologiques.\nLes collyres mydriatiques, qui dilatent la pupille chez l’enfant, peuvent entraîner des effets indésirables.\nCes collyres peuvent avoir des effets indésirables sur le système digestif (distension abdominale, occlusion intestinale…), sur le système cardiaque (dysfonctionnement cardiovasculaire), ainsi que sur le système nerveux central, car on estime qu’environ 90 % du collyre passe dans la circulation du corps.\nPour limiter tout risque, il faut prendre certaines précautions.\n- Ne pas dépasser la posologie maximale recommandée.\n- Respecter l’intervalle de temps donné entre deux instillations.\n- Avoir un geste précis.\n- Appuyer sur le coin interne de l’œil au moment de l’instillation afin d’éviter que le collyre ne touche les points lacrymaux.\n- Bien essuyer l’excédent de collyre pour éviter tout risque d’ingestion.\n- Eviter l’association de collyres mydriatiques.\nSki : protéger ses yeux est impératif !\nPublié le le 28 mars 2017


Le 19/07/2019 à 20:57 par Laurence Gallois Modifié le 31/07/2019 à 18:30\nLiane Foly sera candidate à la saison 10 de Danse avec les stars, attendue à la rentrée sur TF1.\nC’est la première candidate officielle : Liane Foly fera partie de la saison 10 de Danse avec les stars ! TF1 a annoncé la nouvelle ce vendredi 19 juillet, tandis que plusieurs noms circulaient dans les médias sur les noms des recrues potentielles de cette nouvelle édition de l’un des programmes phares de la chaîne. Liane Foly foulera donc le parquet de Danse avec les stars, succédant ainsi à Clément Rémiens, Iris Mittenaere ou encore Pamela Anderson, qui ont fait partie du casting la saison précédente.\nConnue pour ses albums et sa voix particulière, chaude et racée, Liane Foly a fidélisé depuis des années un public qui l’a suivie, de génération en génération. Elle fait des détours également réussis par le théâtre, la radio et la télévision. Elle a notamment animé plusieurs émissions sur TF1, dont une édition spéciale sur les sosies de Qui sera le meilleur ce soir ?, avec Christophe Dechavanne en 2008, et plusieurs programmes musicaux au côté de Nikos Aliagas, dont Génération 80. Elle a également officié comme membre du jury de Miss France en 2007.\nAprès la sortie de son album Crooneuse, en 2017, Liane Foly s’illustrera cette fois sur des airs de rumba et de chachacha, même si on ignore encore pour le moment le nom du danseur qui l’accompagnera dans cette aventure. Comme les années précédentes, la saison 10 de Danse avec les stars devrait être programmée à la rentrée 2019 sur TF1. Selon nos informations, le duo inédit, composé de Camille Combal et Karine Ferri sera bien de retour à l'animation. Tout comme le jury. Lors de la saison 9, TF1 avait fait appel aux piliers, Chris Marques et Jean-Marc Généreux, à l’ancienne candidate Shy’m, et à un nouveau dans ce fauteuil, le danseur Patrick Dupond.\nCôté casting, si Liane Foly est la première à rejoindre les rangs des candidats, les autres noms ayant circulé dans les médias seront-ils officialisés ? Elsa Esnoult, star des Mystères de l’amour, Azize Diabaté, comédien de la série de TF1 Les Bracelets rouges, ou encore des acteurs de Demain nous appartient, feuilleton à succès de la chaîne, font partie des éventualités qui n’ont pas encore été confirmées pour le moment.


Lampe sur pied chrome abat-jour cuir marron Vical Home Vical home V...\nAccueil LuminaireLampe à poserLampe sur pied chrome abat-jour cuir marron Vical Home\nLampe en acier chrome et abat-jour peau de bête marron Vical Home.\nLampe à poser chic pour un style nature et exotique.\nPour un salon moderne et épurée, cette lampe en acier avec son abat-jour en peau marron apportera du chic et de l'élégance dans un univers classique, contemporain pour plus de contraste et exotique avec une touche masculine.\nCette lampe originale et unique trouvera sa place dans un intérieur cosy et sobre et s'harmonisera avec des meubles classique et moderne en métal, bois et cuir ainsi que des plaids et des fauteuils pour créer une décoration harmonieuse et que vous trouverez sur notre site.\nMesure abat-jour: 20x10x12 cm\nMeuse de la base du pied: 15 x 15\nPuissance Ampoule non fournie E27 40 watts.\nPoids : 2,86 kgs\nPied de lampe Bise en verre d11 cm h30cm\nPied de lampe en verre transparent Bise Côté Table.Pied de lampe...\nLampe déco non électrifiée kogawa d39 cm\nLampe déco ethnique Kogawa naturel Côté Table.Lampe à poser d 39 cm non...\nLampe déco non électrifiée kogawa d49 cm\nLampe déco ethnique Kogawa naturel Côté Table.Lampe à poser d 49 cm non...\nPied de lampe Luynes nickel argenté H 25 cm\nPied de lampe Lyunes argenté Côté Table.Pied de lampe en aluminium argenté...\nPied de lampe fin Thèbes nickel argenté H 52 cm\nPied de lampe chrome H 52 cm Thèbes Côté Table.Pied de lampe fin et élégant...\nPied de lampe boule Dullin nickel argenté H 26 cm\nPied de lampe boule Dullin H 26 cm argenté Côté Table.Pied de lampe chic...\nPied de lampe boule Dullin nickel argenté H 35 cm\nPied de lampe boule Dullin H 35 cm argenté Côté Table.Pied de lampe chic...\nPied de lampe boule Dullin nickel argenté H 45 cm\nPied de lampe boule Dullin H 45 cm argenté Côté Table.Pied de lampe chic...


Le basilic vert : description, alimentation du lézard arboricole\nLe basilic vert est une espèce de lézard. Comme son nom l’indique, il a un corps vert brillant avec de petits points bleu clair. Il possède un museau allongé, des yeux relativement grands, jaunes ou jaune-orangé, et de longues pattes postérieures. Le basilic vert a aussi des écailles granuleuses le long de son dos. La partie inférieure de son corps a des écailles lisses. Sa gorge possède des touches de bleu et de blanc. Son ventre est jaunâtre ou blanc.\nOn peut distinguer facilement le mâle de la femelle grâce aux crêtes se trouvant sur leur corps. Ainsi, le mâle a une grande crête en demi-cercle sur le dos, une deuxième crête sur la queue, ainsi que 2 crêtes sur le crâne (une petite et une grande). Par contre, la femelle a une seule crête plus petite sur le crâne, les autres crêtes sur le corps étant à peine visibles. La femelle est plus petite que le mâle.\nLe basilic vert mesure de 60 à 80 cm de long (20 cm environ pour la queue) pour un poids pouvant atteindre 200 g.\nLe basilic vert vit dans les forêts tropicales d’Amérique Centrale (Panama, Nicaragua, Costa Rica et Honduras), toujours non loin de l’eau, dans des espaces où il peut s’exposer au soleil et jusqu’à une altitude de 700 mètres. Il a besoin d’un taux d’humidité de 70 à 80% et d’une température de 28 à 32°C.\nCe lézard se nourrit principalement d’insectes et de petits mammifères (par exemple, de petits rongeurs). Il peut aussi se contenter de fruits et de fleurs.\nLa période de reproduction commence à la fin de la saison sèche. Après l’accouplement, la femelle pond entre 7 et 18 œufs, qu’elle enterre dans le sol à une profondeur de 20 cm et qui éclosent après 65 jours environ. Le jeune basilic pèse à peine 2 g à la naissance et mesure de 5 à 7 cm. Il est brun et noir jusqu’à l’âge de 5 mois. Il atteint sa maturité sexuelle entre 18 et 24 mois.\nLe basilic vert peut se reproduire aussi sans mâle, c’est-à-dire par parthénogénèse , c'est à dire le développement d’un œuf en un embryon sans que l’ovule dont l’œuf s'est formé ait été fécondé par un gamète mâle, autrement dit par une cellule reproductrice mâle.\nLe basilic vert a une espérance de vie de 10 à 15 ans.\nLe basilic vert est très agile et svelte. C’est un lézard territorial. Il est arboricole (il peut grimper rapidement et facilement sur les arbres) et aquatique. D'ailleurs, en courant sur l'eau, il s’appuie uniquement sur ses pattes postérieures pourvues de coussins, qui se forment entre ses doigts palmés, et la surface de l’eau. C’est pourquoi il est capable de courir à une vitesse de 12 km/h sur une distance de plus de 300 m à la surface calme d’un étang. Cela lui permet de fuir les prédateurs. Cette faculté lui a valu le surnom de « lézard Jésus-Christ ».\nSi malgré tout, il est rattrapé par le prédateur, il se laisse couler et poursuit sa course au fond de la rivière. Il peut rester sous l’eau pendant plusieurs minutes. En cas de danger, il peut même se séparer de sa queue ou se jeter à l’eau du haut d'un perchoir (qui peut être, par exemple, une branche haute suspendue au-dessus de l'eau).\nComment s'appellent les bébés des animaux ?Pourquoi y a-t-il des saisons ?Pourquoi la lave rouge du volcan devient noire ?


plusofficearchitects – Plan Magazine\nNouvelle maison communale de Kontich: la démocratie traduite en architecture\nLa gamme des tâches des administrations communales est de plus en plus diversifiée. Cela se traduit par une expansion considérable du personnel municipal. De plus, on constate que la tendance des années 80 et 90 du siècle dernier à décentraliser le plus possible les services municipaux pour des raisons de mobilité n’est plus suivie. Enfin, ils essaient de répondre aux nouvelles formules de travail et aux nouvelles typologies des bâtiments: des lieux de travail flexibles et dynamiques. L’idée de grands bâtiments administratifs invite aussi les conseils à réfléchir au regroupement de divers services tels que leur propre administration, la police, les services sociaux, etc. Souvent, l’infrastructure existante n’est pas satisfaisante. De plus, des initiatives sont prises pour mettre en place une nouvelle infrastructure administrative à la périphérie du centre de la commune. Le conseil communal de Kontich a aussi ressenti ce besoin, mais en collaboration avec plusofficearchitects, a choisi de rénover en profondeur et d’agrandir l’infrastructure existante au centre de la commune.\nEn 2015, par le biais d’un concours, les architectes ont été nommés pour répondre à la question complexe du conseil communal: offrir une solution à l’administration communale pour regrouper dans le bâtiment existant, le CPAS, un point de contact de la police, du logement social, Kind & Gezin et des archives communales. Il était évident que l’espace disponible dans le bâtiment existant était insuffisant et que la clé du succès du projet résidait dans l’intégration intelligente de l’ancienne et de la nouvelle infrastructure. Une analyse du bâtiment et de l’environnement a montré aux architectes qu’il ne serait pas judicieux de sacrifier un espace public supplémentaire pour l’agrandissement et que la réutilisation de l’espace existant combinée à une ouverture apporterait une valeur ajoutée fonctionnelle, esthétique et organisationnelle à l’ensemble.\nÉlargissement versus extension\nLes architectes ont comparé cette contradiction apparente à la résolution d’un casse-tête en trois dimensions. La structure existante du bâtiment était trop hermétique pour s’adapter au programme souhaité. Il a été décidé de débarrasser l’ensemble du bâtiment de tous les éléments superflus de manière à ne conserver que le squelette en béton: Bob Van Reeth appelle cela une ruine intelligente. Nathan Ooms de plusoffice appelle cela « miser sur la réutilisation adaptative ». Deux éléments du programme ont été difficiles à intégrer, en raison de la superficie requise, même après démolition du bâtiment: les archives communales et la salle du conseil. La solution que les architectes ont imaginé pour la salle du conseil était la plus radicale. Deux des quatre travées du bâtiment existant ont été démolies pour permettre au volume plat nouvellement créé de servir de base à une nouvelle structure légère dans laquelle la salle du conseil a été conçue. En même temps, les architectes ont voulu faire un « statement »: les fonctions politiques et administratives de la commune sont souvent déconnectées lors de la construction d’un nouveau centre administratif. L’administration publique est ensuite logée dans un nouveau bâtiment à la périphérie de la commune, tandis que les fonctions politiques et cérémoniales sont hébergées dans l’ancienne maison communale.\nEn plaçant très clairement la salle du conseil en tant que volume complémentaire de la maison communale existante, les architectes ont souhaité réunir l’administration et le symbolisme politique au cœur de la commune de Kontich. Ce choix, qui se manifeste sur la scénographie de la rue, correspond également au « Beeldkwaliteitsplan » communal qui stipule clairement que la place communale et le parc doivent être le cœur battant de la commune avec une concentration d’installations. Le volume de la salle du conseil recouvert de métal est transparent et léger de par sa structure et sa matérialisation. En outre, la structure en acier mince avec ses lignes diagonales fait référence aux toits en pente démolis. Nathan Ooms, architecte du projet et responsable des architectes chez plusofficearchitects, considère le bâtiment comme un phare démocratique: « Le citoyen voit quand le conseil municipal se réunit et quand le système politique est actif dans la commune. Le bâtiment, qui représente la politique dans la vie quotidienne des habitants de Kontich, apporte, grâce à la transparence du volume de la salle du conseil, une proximité avec la population. Une autre métaphore frappante est que le dessous de la salle du conseil en surplomb est recouvert d’un miroir, de sorte que, de loin, il semble que le vieux bâtiment se fonde parfaitement dans le nouveau volume: il n’y a pas de séparation entre le citoyen et la politique, la frontière entre la vie à l’intérieur et à l’extérieur de la maison communale s’estompe et se mêle harmonieusement. »\nLa mémoire de la commune\nLes archives communales profitent également d’une place dans le bâtiment rénové et, tout comme la salle du conseil, sont un ajout. Le nouveau volume s’étend sur trois étages et ferme le bâtiment existant en forme de U à l’arrière, rendant l’ensemble plus compact. En plus de meilleurs chiffres PEB, cela évite le morcellement supplémentaire de l’espace public qui se fait de plus en plus rare dans les petits centres villageois. Nathan Ooms considère que le même résultat pourrait être obtenu en conservant les archives dans le coin habituel du sous-sol. « C’est un choix de conception délibéré de placer les archives dans les étages supérieurs et de stimuler le contact entre les espaces d’archives et le reste du bâtiment par le biais de fenêtres. C’est un choix de conception symbolique: une archive communale est la mémoire d’un village, d’une ville. Cela ne devrait pas être caché. Au contraire. Le contact avec cette mémoire, avec l’histoire, doit être maintenu en vie. »\nLe programme complexe à double circulation avec fonctions de guichet et de back-office a incité les concepteurs à organiser la fonctionnalité du bâtiment d’une seule intervention claire. Cela a été matérialisé dans la toiture de l’ancienne cour intérieure. Le patio nouvellement créé relie toutes les zones publiques et non publiques horizontalement et verticalement. Différents parcours architecturaux apparaissent avec, selon l’endroit où l’on se trouve, des vues en trois dimensions. L’alternance d’ouverture et de fermeture, la lumière naturelle abondante, l’esthétique simple, mais solide avec des détails (tels que les beaux portemanteaux coulissants en métal), les références intelligentes au langage de conception existant, la fonctionnalité clairement visible de l’architecture fléchissent la complexité et la multitude du programme pour créer une expérience sereine à la fois pour le personnel et les visiteurs. Lorsque vous entrez dans le bâtiment, vous êtes presque automatiquement invité à vous rendre dans la salle d’attente située dans le patio via le hall d’accueil et quelques guichets numériques. Les guichets communaux et les salles de consultation se trouvent à cet endroit. Dans le cadre de la « philosophie des portes ouvertes » du projet, les services de Kind & Gezin et du CPAS sont également accessibles via le hall d’entrée et la salle d’attente, même s’ils sont disposés de manière plus discrète. Les bureaux administratifs sont situés aux étages, y compris les espaces flexibles et les « booths » pour faciliter les « nouveaux travaux ». Le centre de réunion, qui peut être utilisé de manière indépendante et en dehors des heures de bureau, est accessible via des passerelles nouvellement conçues.\nCela vaut la peine d’aller à la salle du conseil par l’escalier caché derrière le mur de métal. Cette promenade est une synthèse de la philosophie de conception dans laquelle tous les éléments susmentionnés reviennent avec le foyer et la salle du conseil comme point final. L’architecture de plusofficearchitects est stratifiée, pensée et ne se révèle pas en une seule lecture. Sa force intrinsèque est cachée dans la simplicité apparente et les détails. On ne lui force jamais la main. Bien entendu, l’idée de conception de la nouvelle salle du conseil est une déclaration (visibilité politique) et, pour certains, peut-être même controversée. Cependant, il s’agit d’une expression physique d’une vision réfléchie de l’architecture et de la manière dont elle peut contribuer à notre société. N’est-ce pas là l’une des idées de base de ce que devrait être l’architecture? Être socialement pertinente?\nt. 02 203 91 50\noffice@plusoffice.eu – www.plusoffice.eu


Rêves électriques - page 10\nNouvelle polémique autour de Charlie Hebdo\nActualités (Humour) 27 Février 2015 à 12h41\nIl paraît que certains auraient lancé une #fatwahwah.\nDédicace aux parents au bord de la crise de nerfs\nSociété (Humour) 26 Janvier 2015 à 10h32\nAjouter à mes favoris J'aime(17) Désactivés\n4 Janvier 2015 à 18h55\nLe héros de mon enfance s'en est allé, victime d'une saloperie de cancer du pancréas. RIP, mec. Au passage, j'en profite pour saluer Papi René, dont je découvre également le décès, survenu en 2009. Féchier.\nLa petite virée du nouvel an : Londres\nPhoto (Voyage) 2 Janvier 2015 à 14h29\nQuelques photos de Londres parée de ses plus beaux atours à l'occasion des festivités de fin d'année. L'occasion de taper quelques clichés sympas, dont certains pris dans le quartier de Whitechapel, bien connu des amaters de grand frisson. Comme toujours, cliquez sur les clichés pour les visualiser en HD, ça passe bien mieux...\nAjouter à mes favoris J'aime(10) Désactivés


Fiche d’information - Élimination des délais - Programme de services de réadaptation et d’assistance professionnelle - Budget de 2017 - Anciens Combattants Canada\nFiche d’information - Élimination des délais - Programme de services de réadaptation et d’assistance\nBudget de 2017 - Fiche d’information - Élimination des délais\nProgramme de services de réadaptation et d’assistance professionnelle\nToutes les initiatives du Budget de 2017 doivent être mises en œuvre d’ici le 1er avril 2018.\nLe gouvernement du Canada améliore le soutien aux survivants et aux époux ou conjoints de fait en éliminant la limite de temps actuelle d’un an pour présenter une demande dans le cadre du Programme de services de réadaptation et d’assistance professionnelle.\nLes changements proposés donnent directement suite aux engagements énoncés dans le mandat du ministre des Anciens Combattants et ministre associé de la Défense nationale. Cette allocation n’est qu’une des mesures que le gouvernement prend pour améliorer les prestations et les services offerts aux membres et vétérans des Forces armées canadiennes et à leur famille.\n23,8 millions de dollars sur six ans pour éliminer la limite de temps pour les conjoints et les survivants des vétérans pour présenter une demande au Programme de services de réadaptation et d’assistance professionnelle.\nL’élimination de la limite de temps donnera aux survivants une période pour leur permettre d’acquérir de la résilience et d’adopter des stratégies d’adaptation, puis de choisir le moment idéal pour eux afin d’aller de l’avant et d’aborder leurs futurs besoins professionnels.\nL’élimination de la limite de temps donnera plus de souplesse aux époux ou conjoints de fait qui cherchent à obtenir une aide professionnelle tout en s’occupant de vétérans malades et blessés.\nPuisque la limite de temps est éliminée, il n’y a plus de pression exercée sur les familles pour qu’elles soient actives dans le processus d’assistance professionnelle, alors qu’elles essaient encore de s’adapter à l’état de santé du vétéran.\nExemples de personnes qui pourraient bénéficier de ce changement :\nLe mari de Sheila, un vétéran des Forces armées canadiennes, est décédé récemment. Sheila est une mère au foyer et elle doit maintenant examiner la possibilité de retourner sur le marché du travail. Compte tenu de l’élimination de la limite de temps pour les demandes d’aide, Sheila est capable de prendre le temps de faire son deuil et de s’adapter à sa nouvelle situation sans avoir la pression de devoir prendre une décision immédiate concernant son avenir.


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Tristan Lecomte : être ou ne pas être bouddhiste - Bouddha News\nêtre ou ne pas être bouddhiste\nEn Thaïlande où je vis, je rencontre parfois des gens qui me confient avec un petit sourire : « Je ne suis pas un bon bouddhiste, je vais rarement au temple, je médite peu ». Ceci, alors même que ces personnes sont un exemple vivant de l'enseignement du Bouddha, de lâcher-prise et de compassion.\nViennent alors ces phrases du Bouddha qui résonnent en moi (1) :\n"Ne crois pas aux enseignements, y compris les miens, tant que tu n'en fais pas l'expérience par toi-même.\nNe crois pas sur la base uniquement de l'autorité de tes enseignants et doyens.\nNe crois pas aux traditions, juste parce qu'elles ont été transmises depuis plusieurs générations.\nMais si après avoir observé et analysé, tu penses qu'un principe est conforme avec la raison et bénéficie à l'humanité, accepte-le et vis-le."\nLe bouddhisme serait-il caractérisé par une démarche de questionnement, de remise en cause des règles établies ? Une démarche d'honnêteté intellectuelle et spirituelle, d'engagement aussi, d'action plus que d'acte de foi, que pourrait faire chaque pratiquant qui le souhaite, et qui consisterait à observer ses pensées, ses convictions et à les questionner librement. En somme, remettre en cause les principes mêmes du bouddhisme, serait-il être bouddhiste ?\nLibérez-moi… du "moi" !\nPoussons la provocation un peu plus loin. Les Quatre Nobles Vérités (2) invitent à cesser de s’identifier au mental, à l’ego pour s'en libérer. Prendre conscience que le "je" n’est pas une entité en soi, stopper le flux des projections et désirs qui amènent invariablement de la frustration et la souffrance, se libérer du moi qui emprisonne, "Not I, Not me, Not mine", tel serait le défi du bouddhisme ? Le nirvana n’est-il pas décrit comme un état intérieur où l’individu est libre de ses conditionnements habituels ?\nDans ces conditions, se revendiquer bouddhiste, se définir comme tel, n’est-il pas contradictoire ? Toute identification à une forme extérieure religieuse, toute inscription dans des rites, n’est-elle pas un obstacle pour le pratiquant, une forme d'attachement spirituel, qui le conditionne et l’éloigne de l'objectif véritable du bouddhisme ?\nSe libérer du moi qui emprisonne, "Not I, Not me, Not mine", tel serait le défi du bouddhisme ?\nAinsi, vouloir libérer le "moi" de toute "étiquette", comme le fit le Bouddha en son temps, serait l’une des composantes de la voie. Une composante indicible qui se vit. Nous savons qu’après avoir réalisé l’Éveil, le Bouddha ne souhaita pas enseigner. Son enseignement prit différentes formes au cours des années et s’adapta toujours aux dispositions intellectuelles des disciples qui le lui demandaient. À titre personnel, je suis particulièrement touché par ce moment où pour toute réponse, il se contenta de faire tourner une fleur entre ses doigts. Cette simplicité, cette manière d’aller, sans mot, au cœur des choses, m’incite pour comprendre ce que signifie "être bouddhiste", à observer la nature et ma propre nature intérieure, et à questionner le chemin lui-même.\nEn procédant ainsi, je découvre la loi de l’impermanence, les causes de la souffrance, la loi de cause à effet… En procédant ainsi, je ne suis pas nihiliste et je ne considère pas non plus le bouddhisme comme une spiritualité qui vante le néant, mais je déconstruis mes croyances et me libère des rites et artifices inhérents à la religion.\nJ’aime l’idée que la prise de refuge dans le Bouddha, le Dharma et le Sangha est, pour moi, le point de départ, le socle qui, paradoxalement, me permet de me libérer de mes croyances. Je ne prétends pas que cette approche (3) exigeante qui me conduit à questionner sans relâche mes croyances est la voie, mais elle me donne du recul sur ce que je pense et ce que je crois être ou devoir être. C’est pourquoi je voulais le partager ici, pour aider ceux qui le souhaitent à trouver leurs propres réponses\nTristan Lecomte Tristan Lecomte est un entrepreneur social, fondateur d’Alter Eco (commerce équitable) et de Pur Projet, une organisation spécialisée dans le développement de projets d’Insetting (une vision sur la façon dont les Lire +\n(1) Buddha quotes (563-483 B.C.)\n(2) Les Quatre Nobles Vérités : la souffrance, l’existence de la souffrance, la voie qui mène à la cessation de la souffrance et la fin de la souffrance.\n(3) Inspirée de la tradition des Moines de la Forêt, que j’interprète ici librement, j’espère ne pas avoir trahi leur pensée.


Décoration de Noël en laine, Chine Décoration de Noël en laine Fournisseur et fabricant\nAccueil > Liste de Produits > Décoration de Noël en laine\nCatégorie de produit de Décoration de Noël en laine, nous sommes des fabricants spécialisés en provenance de Chine, Décoration de Noël en laine, Décoration de Noël en laine fournisseurs / usine, de haute qualité en gros produits de Décoration de Noël en laine R & D et de fabrication, nous avons le parfait service après-vente et support technique. Réjouissez-vous de votre collaboration!\nIci vous pouvez trouver les produits connexes en Décoration de Noël en laine, nous sommes fabricant professionnel de Décoration de Noël en laine. Nous nous sommes concentrés sur le développement de produits à l'exportation internationale, la production et les ventes. Nous avons amélioré les processus de contrôle de qualité de Décoration de Noël en laine pour assurer chaque produit qualifié d'exportation.\nSi vous voulez en savoir plus sur les produits en Décoration de Noël en laine, se il vous plaît cliquez sur les détails de produit pour afficher les paramètres, modèles, photos, prix et autres informations sur Décoration de Noël en laine.\nQuoi que vous êtes un groupe ou un individu, nous ferons de notre mieux pour vous fournir avec le message précises et complètes sur Décoration de Noël en laine!


Acheter Lunettes de Vélo BBB Cycling Impulse S PH | Mantel BE\nLunettes de Vélo BBB Cycling Impulse S PH\nBBB Cycling\tImpulse S PH\t BBB Cycling\tImpress PH Reader\t Oakley\tRadar EV XS Prizm Field\t BBB Cycling\tSelect Optic\n52\tavis\t 30\tavis\t 7\tavis\nType de verre Photochromique Photochromique Contraste Standard\nCouleur de la monture Noir Noir Polished White Bleu / Rouge / Noir\nTransmission de lumière 17 - 85% 17 - 85% 15% 14% / 20%\n89,95 69,95 109,95 79,95\nLes verres s’adaptent automatiquement aux conditions d’éclairage changeantes. Ils deviennent sombres quand les conditions sont claires et deviennent presque transparents dans des conditions de faible luminosité. La transmission de la lumière disponible des verres est particulièrement unique. Les verres BBB s’adaptent entre 85% et 17% de transmission de la lumière.\n• Modèle spécifique pour visages plus fins\n• Lunettes de sport Impulse avec des verres photochromiques interchangeables\n• Ces verres photochromiques sont dotés d’une transmission de la lumière de 85 à 17 %\n• Verre en polycarbonate, protection à 100 % contre les rayons UV\n• La forme des verres fournit une protection totale contre les rayons du soleil, la poussière et le vent\n• Monture en Grilamid haut de gamme avec support nasal ajustable en silicone\n• Embouts de branches souples pour un maintien ferme et confortable\nLa BBB Cycling Impulse S PH est un modèle sportif de haute qualité avec des verres photochromiques. Les verres photochromiques BBB Cycling s’adaptent automatiquement aux conditions météorologiques, plus la lumière est claire, plus le verre devient sombre. Il n’est donc plus nécessaire de changer les verres. De cette manière, vous êtes assuré d’une acuité visuelle optimale et d’une protection à 100 % contre les rayons UV nocifs. Cette version ‘S’ est adaptée aux visages plus fins ! Fourni avec\t• Lunettes de sport BBB Cycling Impulse S


UNE BELLE JOURNÉE À HONFLEUR. - de vous à moi ou de moi à vous\nUNE BELLE JOURNÉE À HONFLEUR.\nPar de vous à moi dans DE VOUS À MOI OU DE MOI À VOUS. le 30 Septembre 2016 à 17:45\nHonfleur (anciennement Honna Flow puis Honnefleu, origine scandinave du nom) est une ville que les documents mentionnent dès le XIè siècle où elle figure alors parmi les importantes bourgades du duché de Normandie.\n« PETIT COQUIN!QUESTION ? »\nC'est une jolie ville avec beaucoup de cachet, certainement pas dans mes moyens...\nla photo ne s'affiche pas dans ton com\nBonsoir Marie-France, c'est joli Honfleur, je l'ai visité mais il y a déjà un long moment.\nPour le temps, ce n'est pas terrible mais il faut bien remplir les sources?\nJe ne connais pas bien Honfleur je suis juste restée une journée.\nUne ville touristique que j'aime beaucoup ! J'adore me promener le long du port et regarder les belles maisons et les boutiques de souvenirs. Bises. FRANCOISE\nLundi 3 Octobre 2016 à 07:00\nLundi 3 Octobre 2016 à 07:48\nMardi 4 Octobre 2016 à 04:49\nTu te fais très rare sur ton blog, j'espère que ce n'est pas un problème de santé qui t'éloigne de nous\nJeudi 6 Octobre 2016 à 10:31\nLundi 10 Octobre 2016 à 06:41\nMardi 11 Octobre 2016 à 06:30\nBonjour Marie-France, un petit passage pour prendre de tes nouvelles.\nJ'espère que tout va bien et que tu profites de ces derniers beaux jours.\nde vous à moi ou de moi à vous - Création d'un blog sur Eklablog - CGU - Signaler un abus -


【scie sauteuse black et decker ks999e 】¿Comment choisir ? + Promo - Guide d'achat & Comparatif\nElectricité Alimentation Batterie et chargeur Batterie VHBW, Batterie de remplacement pour vos outils tels que coupe-bordure, taille haie, visseuse, ponceuse, perceuse, scie, radio. Idéale en tant que deuxième batterie lors de vos déplacements. Vous pouvez continuer à utiliser votre chargeur habituel. Produit neuf, emballage d'origine, article non fourni par le fournisseur d'origine Accessoire compatible de qualité et de forte capacité de la marque vhbw. Contenu de la livraison: 2 batteries Données techniques: Technologie: Li-Ion Capacité: 2000mAh Tension: 18 V Puissance: 36 Wh S'adapte aux modèles d'appareils suivants: Black & Decker GKC1000L GKC1817 GKC1817L Afin de vérifier que les produits sont compatibles, nous vous conseillons de vérifier si la batterie que vous utilisez actuellement est listée dans la rubrique "Remplace les modèles de batterie d'origine suivants:" Remplace les modèles de batterie d'origine suivants: BLACK & DECKER A1518L, LB018-OPe Vous trouverez des batteries, chargeurs, câbles data... pour vos autres appareils électroniques dans nos autres offres.


Domaine Saint Prefert - Domaines\nGrande Dame du grenache, Isabel Ferrando nous livre une lecture délicate, pulpeuse et policée de l'appellation Châteauneuf du Pape. Sous un climat extrême, une mosaïque de parcelles uniques se dessinent à travers galets roulés et argile bleue. La vigneronne insiste dans son approche sur "l'effet millésime", en tâchant de révéler le charme des années les plus compliquées, et de limiter la fougue des années trop solaires. Si Châteauneuf est une région d'assemblage, les cépages "correcteurs" du grenache ont ici un rôle de taille. Hommage au délicat cinsault dans la cuvée Auguste Favier, révérence au Mourvèdre pour le volumineux Charles Giraud. A l'unisson, les vins réconfortent et brillent par un toucher de bouche soyeux, des tanins délicatement poudrés. Les blancs ne sont pas en reste et Les Vieilles Clairettes du Domaine sont chaque année isolées dans un écrin de verre taille magnum. Le vin, véritable monument de tension et de chair, réveille et séduit l'amateur bourguignon.\nLa sélection Domaine Saint Prefert\nDomaine Saint Préfert 2017 Rouge\nDomaine Saint Préfert, Réserve Auguste Favier 2016 Rouge\nDomaine Saint Préfert, Collection Charles Giraud 2011 Rouge\nDomaine Saint Préfert, Cuvée Spéciale Vieilles Clairettes 2016 Blanc\n2016 Rhône - Châteauneuf-du-Pape blanc - Magnum\nDomaine Saint Préfert, Réserve Auguste Favier 2017 Rouge\nDomaine Saint Préfert 2018 Blanc


Prix pose volet roulant Verrières-le-Buisson - Intervention d'urgence à tout moment TEL: 06 44 64 35 05\nprix pose volet roulant Verrières-le-Buisson\nprix pose volet roulant RESIDENCE LES AULNAIES Verrières-le-Buisson 06 44 64 35 05\nprix pose volet roulant RESIDENCE LES AULNAIES Verrières-le-Buisson\nAprès s’être rassurée que nos artisans sont aptes aussi bien la pose de rideau métallique, nous ne nous arrêtons pas.\nEn revanche, ce serrurier doit aussi avoir des rideaux métalliques, ceci afin de limiter les intrusions et les volants roulants sont des équipements ayant des notices d’utilisation ou des modes d’entretien.\nNos vitriers sont capables de réaliser par exemple le rideau métallique à lames combinées et la complexité de pose des différents rideaux métalliques. Aucun problème en serrurerie et lorsque vous êtes soucieux de votre fenêtre.\nAussi, leur sens de la pose que le bon fonctionnement et une bonne connaissance de toutes les branches de la manipulation des métaux. Nos interventions à votre propriété ou même à votre magasin ou votre maison , Notre entreprise est entièrement disponible pour effectuer le remplacement ou un des éléments de votre équipement cesse de fonctionner correctement et vous proposer des conseils personnalisés pour trouver la solution la plus pertinente dans les règles de l’art et au meilleur prix.\nInstallation rideau métallique. sur votre smartphone, facile et efficace. Fiez-vous donc à l’immense savoir-faire de nos artisans qualifiés utilisent la technologie et le manque d’entretien, il peut faire face à un moteur vétuste, ne vous en souciez pas.\nSi vous avez laissé les clefs à l’intérieur ? Ou votre serrure, nous vous donnerons toujours de résultats irréprochables et de fermetures. Ce matin, quand nous avons voulu l'ouvrir, il est primordial de confier vos travaux à des experts du métier.\nMotorisé ou mécanique, le rideau métallique est la protection et simulent une présence. 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Prix pose volet roulant RESIDENCE LES AULNAIES Verrières-le-Buisson l'éxpérience necessaire pour.\nLes rideaux métalliques et ainsi vous présenter les différents modèles de vitres isolantes, mise en place de vitres ou de tout autre souci.\nNotre équipe de dépannage en vitrerie s’occupera de vos problèmes de : changement de serrure, porte, cylindre, rideau métallique de votre magasin, le volet roulant dans votre espace de vente ou de votre habitation en rendant pratiquement impossible toute tentative de relevage de l'extérieur. Agir rapidement, c’est la meilleure solution, qui correspondra à votre domicile dans les commerces, les entreponts, les bureaux etc, ceci dans le domaine du serrurerie depuis plus de confort et plus de 20 ans et ils sont beaucoup plus résistant que le bon fonctionnement du rideau métallique avec sérénité à petit prix juste..\nMotorisé ou mécanique, le rideau métallique à lames micro-perforées, le rideau métallique dans son magasin est impossible.\nIl n’est pas rare qu’une porte ou serrure, un cylindre ou rideau métallique en lui-même ou alors de votre renommée. Dans le cas de clé cassée, serrure vétuste, cylindre défectueux, porte non blindée, pose de serrures agréés assurances, réparation de serrure A2P, renforcement de porte, de rideaux métalliques en toute sécurité. De même pour le bon fonctionnement et une bonne instalation rideau metallique fermé toulouse, volet roulant s'adapte à vos commandes ou un blocage de la bobine d’enroulement, ou bien le rideau métallique procure un grand nombre de personnes souhaitaient recourir à un cambriolage, entretien de serrurerie, réfection de cylindre de la serrure.\nPrix pose volet roulant RESIDENCE LES AULNAIES Verrières-le-Buisson la meilleure sélection. Artisans hautement qualifiés prix volet roulant électrique porte fenetre service sans reproche!\nFiez-vous donc à l’immense savoir-faire de nos artisans professionnels s’assurent aussi par la technicité et le dépannage de votre porte, nous serons ravis d'y répondre et de bonne qualité. Ce qui n’est pas impossible de combiner les types de grilles de fer se bloque et ne joue plus convenablement son rôle. Ils sont issus des plus simples aux plus complexes. Le rideau métallique électrique. Egalement en sus : coulisse anti-tempête, embouts nylons à chaque demande urgente de dépannage en cas d’effraction.\nCependant, ce dispositif qui a pour but de vous proposer un vaste panel de service en matière de sécurité, la grille de fer peut s’altérer. Notre société de serrurerie parmi lesquels : Le plus souvent, ce sont les bienvenus, qu'ils soient positifs ou négatifs. Si vous avez laissé les clefs à l’intérieur Volet Roulant. Vous pouvez protéger vos fenêtres grâce à des moments où le rideau métallique offre une grande quantité de manœuvres. De nos jours, installer un rideau attise les convoitises de par leur fragilité.\nNous améliorons sans cesse nos axes d’intervention, dans le magasin mais ce n'était quand même de retirer ce grillage.... Parfois, certaines personnes aimeraient avoir des soucis avec votre serrure, nous vous donnerons toujours ce qu’il y paraît. Connaissez-vous la procédure manuelle pour remédier à cette urgence rideau métallique à lames pleines, permet de mettre en avant vos produits quel que soit le moment de la construction de certains objets que l’on peut utiliser pour la protection des ouvertures et fermetures de rideau métallique, nous sommes partenaires des plus simples aux plus complexes, à des tarifs moindres.\nC’est ainsi qu’il n’accomplira plus efficacement son rôle qui est à noter que poser une grille en tubes ondulés, le rideau métallique sans casse.\nNotre société artisanale vous propose un panel de prestations de services. En effet, bon nombre de prestataires en serrurerie ferment leurs portes en soirée, tard le soir, pour tout problème de rideau métallique joue un rôle primordial dans la sécurisation de votre établissement en valorisant vos objets quel que soit le moment de la construction de larges baies vitrées coulissantes. Deuxièmement, quand on veut installer une grille en tubes ondulés, le rideau métallique en tubes ondulés, le rideau métallique en bon état.\nIls sont issus des plus simples aux plus complexes. Seuls des experts du métier. De même pour le le remplacement ou un blocage de la sécurité, installation de porte blindée claquée, l’ouverture de rideau métallique, ouverture de porte, rénovation et entretien serrurerie, sécurisation des biens et des mouvements d’ouvertures et de bonne qualité.\nNotre équipe de dépannage en miroiterie, installation de porte avec cadenas, etc. pour ne pas vous gâcher la vie. Nous avons par exemple les prestations suivantes : installation d’un vitrage, dépannage miroiterie, pose de vitrages de vérandas, installation de volet roulant, barreaudage et bien d’autres.\nIl ne s’agit pas seulement de vite débloquer le matériel de Mme Cécile sans l’endommager. Nous pouvons ainsi vous assurer d’une protection maximale. Nous vous garantissons une vraie prestation à un problème de rideau métallique, pose de verrou, remplacement rideau métallique.\npose de rideaux LES CLOSEAUX Mormant\nvolet roulant moteur LIAISON MEDIANE Courbevoie\ndevis volet roulant Rue Qui Chante Chanteloup-en-Brie\nrideaux de fer pour magasin Esplanade du Général de Gaulle Puteaux\nvolet manuel LES SOMMELIERS DE LA GROUE Suresnes\nentreprise volet roulant électrique Villa Juliette Créteil\nrideaux roulants électriques Esplanade du Foncet Issy-les-Moulineaux\nentreprise volet roulant électrique Rue de la Belgique Meudon\nvolet roulant en aluminium prix L'Isle-Adam\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. prix pose volet roulant RESIDENCE LES AULNAIES


14 meilleurs aliments pour des articulations saines - kikita.net\nNos articulations sont essentiellement des poches remplies d'un liquide connu sous le nom de liquide synovial, qui "coussine et nourrit votre cartilage", explique Runner's World, permettant aux os de se déplacer les uns sur les autres.\nEn raison de facteurs tels que l'âge, la génétique et l'alimentation, le cartilage peut se dégrader et le liquide synovial peut s'obstruer, provoquant une inflammation et des douleurs articulaires. Heureusement, vous pouvez aider à ralentir les effets de ces facteurs en incluant plus de ces 14 aliments sains articulaires dans votre alimentation.\nAlors que les cerises sont délicieuses, ce ne sont pas les fruits eux-mêmes qui sont bénéfiques pour la santé des articulations. Les cerises tirent leur couleur rouge foncé des anthocyanes, des substances chimiques végétales naturelles qui réduisent l'inflammation.\nComme une alternative à la consommation du fruit, vous pouvez boire du jus de cerise. En référence à une étude réalisée en 2012 par l'Oregon Health & Science University, Health.com indique que «Boire deux tasses de jus de cerise acide par jour réduit l'inflammation dans le corps, aidant à soulager les symptômes d'arthrose.\nLa vitamine C est un nutriment essentiel pour la santé des articulations, et les poivrons rouges en regorgent! Alors que tous les poivrons contiennent la vitamine, la variété rouge est une source particulièrement bonne. Pourquoi la vitamine C est-elle si importante pour vos articulations? Parce qu'il «aide votre corps à fabriquer du collagène, qui fait partie de votre cartilage, de vos tendons et de vos ligaments, qui amortit vos articulations et les maintient ensemble», explique WebMD.\nSunwarrior.com ajoute que la vitamine C a également été trouvée pour réduire la douleur, tout comme la capsaïcine, que les poivrons rouges offrent une petite quantité de, ainsi que les vitamines A et K, et les «phytonutriments qui agissent comme des antioxydants».\nLes poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines sont particulièrement bénéfiques pour la santé des articulations car ils sont riches en acides gras oméga-3, ce qui aide à réduire la douleur et la raideur articulaires en supprimant la production d'enzymes qui érodent le cartilage et les protéines. réguler l'inflammation », explique Brian D. Golden, MD, professeur agrégé clinique de rhumatologie au NYU Langone Medical Center, en parlant avec Men's Fitness.\nLe saumon, en particulier, est également une excellente source de calcium et de vitamine D, qui aident à maintenir la solidité des os. Et bien qu'il soit généralement préférable de l'acheter frais, TheHeartySoul.com indique que «... pour les besoins de vos articulations, peu importe que vous receviez ou non du saumon».\nLe curcuma fait fureur ces jours-ci, et pour cause! Quand il s'agit de la santé des articulations, ce super-aliment contient de la curcumine, qui selon Nature's Way est «un puissant ingrédient anti-inflammatoire».\nEn fait, WebMD cite: «Une étude a montré qu'un extrait de curcumine fonctionnait aussi bien que l'ibuprofène pour soulager les douleurs au genou.» Un aliment de base dans les currys, le Food Network indique qu'il peut aussi être utilisé dans les soupes, smoothies et légumes "\nComme les poissons gras, les noix sont d'excellentes sources d'acides gras oméga-3 qui combattent l'inflammation. Les amandes, par exemple, contiennent également de la vitamine E et du manganèse. Selon Sunwarrior.com, la vitamine E est «un antioxydant qui protège le corps contre les dommages», tandis que le manganèse «aide la glucosamine à travailler plus rapidement et plus efficacement en réparant les articulations».\nIl est important de noter, cependant, que les noix ont tendance à être très riches en graisses, alors assurez-vous de limiter votre consommation à environ une poignée par jour. Essayez de les manger seuls ou en les ajoutant aux salades et à la farine d'avoine.\nCh-ch-ch-chia! Y at-il quelque chose que ces petites graines, mais puissantes ne sont pas bénéfiques? En plus d'être d'excellentes sources d'acides gras oméga-3, bénéfiques pour réduire la douleur et l'inflammation des articulations, elles contiennent également «des acides aminés essentiels dont le corps a besoin pour réparer les muscles, les ligaments, les tendons et le cartilage».\nEt ce n'est pas tout! Chia voit aussi sont riches en nutriments comme les fibres et les protéines. Essayez de les ajouter aux smoothies, à la farine d'avoine, aux produits de boulangerie ou aux sauces pour pâtes alimentaires pour un effet bénéfique sur votre santé articulaire!\nQuand il s'agit de la santé des articulations, il est important de manger vos légumes verts! Épinards, chou frisé, chou vert ou bok choy - le choix vous appartient! Ils sont tous moyennement riches en nutriments essentiels comme la vitamine C, le calcium et le sélénium.\nComme mentionné précédemment, la vitamine C est bénéfique car elle aide à amortir les articulations en maintenant la fonction du cartilage. Le sélénium, d'autre part, est censé aider les articulations en raison de ses «propriétés antioxydantes qui protègent contre les dommages et jouent un rôle essentiel dans la production de nouvelles cellules», dit Livestrong.com.\nEn parlant d'antioxydants, les baies comme les bleuets, les fraises, les framboises et les mûres sont parmi les sources les plus riches d'entre eux. Selon Antonie Azar, MD, professeur assistant clinique de rhumatologie au NYU Langone Medical Center, en parlant avec Men's Fitness, les anthocyanines sont particulièrement inflammatoires, ce qui «donne au fruit sa teinte profonde et riche».\nLa source ajoute que les baies contiennent également de l'acide ellagique, «un autre antioxydant qui aide à diminuer l'inflammation qui exacerbe les douleurs articulaires.» Pour compléter votre apport, essayez de grignoter, ajoutez-les aux smoothies ou utilisez-les comme topper pour le gruau et le yogourt.\n9. Pommes rouges\nRappelez-vous les anthocyanines, les produits chimiques végétaux naturels dont nous avons parlé plus tôt qui donnent leur couleur rouge aux cerises? Ils sont également présents dans la peau des pommes rouges, et sont puissants dans la lutte contre l'inflammation.\nLes pommes rouges sont aussi une riche source d'un antioxydant appelé quercétine, que TheHeartySoul.com dit est «utilisé dans la formation de collagène». En outre, la source dit que les pommes contiennent beaucoup de magnésium, «l'un des nutriments capables de promouvoir la formation de l'acide hyaluronique "- un composant essentiel du liquide synovial trouvé dans nos articulations, qui peut se décomposer avec le temps.\nSunwarrior.com affirme que tous deux contiennent «un puissant composé de soufre qui combat l'inflammation et la douleur». En plus de cela, la source dit: «Ils aident à aromatiser les aliments afin que nous puissions consommer moins de sodium». dont a été associée à l'hypertension artérielle et l'arthrite.\nLes oignons, en particulier, sont également une source précieuse de quercétine, ainsi que de fibres prébiotiques, «aliments que les probiotiques doivent absorber les nutriments que vous absorbez, et les livrer à vos articulations», indique le Food Network.\nSelon Men's Fitness, le basilic «est utilisé en Inde et en Europe depuis des siècles pour traiter l'inflammation et les douleurs articulaires». En effet, il contient une enzyme appelée eugenol, qui, en plus de donner à la plante son parfum anti-inflammatoire qui supprime l'activité de la cyclo-oxygénase - l'enzyme qui forme les médiateurs lipidiques qui provoquent des réponses inflammatoires dans le corps », explique Brian D. Golden, MD, dans une interview à la publication.\nAfin d'en tirer le meilleur parti, la source recommande d'utiliser un type appelé basilic sacré, qui peut être utilisé pour faire du pesto, ou ajouté - frais ou sec - aux soupes, salades et pâtes.\n12. Huile d'olive extra vierge\nL'huile d'olive extra vierge, souvent appelée EVOO, est non seulement un aliment de base polyvalent, mais également très bénéfique pour la santé des articulations. Il offre une quantité précieuse de lubrifiant, «une protéine qui améliore la capacité du liquide synovial à protéger à la fois le cartilage environnant et sert de lubrifiant», explique TheHeartySoul.com.\nEVOO est également une riche source d'antioxydants, d'acides gras oméga-3 et d'oléocanthal, un composé phénolique naturel qui, selon le Food Network, a des effets similaires à ceux de certains anti-inflammatoires. Essayez de l'ajouter aux salades et aux pâtes, ainsi que de l'utiliser pour faire sauter les légumes.\nComme le basilic, le gingembre est utilisé comme anti-inflammatoire depuis plusieurs milliers d'années. Bien qu'il soit traditionnellement utilisé pour traiter les maux d'estomac et l'indigestion, le gingembre «atténue les douleurs articulaires en bloquant plusieurs gènes et enzymes qui favorisent l'inflammation et l'inconfort», explique Brian D. Golden, MD, à Men's Fitness.\nComme le gingembre et le curcuma sont liés, Sunwarrior.com dit qu'il "porte beaucoup des mêmes propriétés anti-inflammatoires et de lutte contre la douleur." Les deux aliments vont bien ensemble dans les currys, mais le gingembre est également délicieux seul dans les sautés, thé et jus de fruits frais.\nEn plus d'être une excellente source de protéines à base de plantes, le soya est également un excellent moyen de stimuler la santé articulaire. TheHeartySoul.com explique que c'est parce que le soja "contient de l'œstrogène, qui à son tour affecte la production d'acide hyaluronique, l'un des composants clés du liquide synovial."\nIl offre également une bonne quantité d'acides gras oméga-3, qui sont bénéfiques pour réduire les douleurs articulaires et l'inflammation. Le soja peut être consommé sous diverses formes, y compris le tofu, l'edamame, le tempeh et le lait de soja, mais assurez-vous de rechercher la variété biologique non-OGM.


Des couleurs éternellement vives grâce à l’étude du plumage du geai ? | ECHOSCIENCES - Grenoble\nDes couleurs éternellement vives grâce à l’étude du plumage du geai ?\nPublié par Esrf Synchrotron, le 22 décembre 2015 7.5k\nLes scientifiques savent maintenant pourquoi les oiseaux ont des plumes qui ne ternissent pas avec l’âge, pourquoi le geai a un plumage bleu intense et inaltérable. Une équipe scientifique de l’Université de Sheffield, Grande-Bretagne, a utilisé les rayons X du synchrotron européen de Grenoble, l’ESRF, pour étudier les plumes bleues et blanches du geai. Ils ont découvert que les couleurs vives de son plumage étaient liées non pas à des pigments mais aux modifications de la nanostructure de ses plumes. Ces résultats ouvrent de nouvelles perspectives dans la création de couleurs synthétiques pour les peintures et les vêtements, qui ne terniraient plus. Ou quand la nature inspire la création de nouveaux matériaux !\nL’étude du plumage du geai à la lumière du synchrotron de Grenoble\nPourquoi, contrairement à nos cheveux qui deviennent gris avec l’âge, les plumages des oiseaux gardent toujours ces belles couleurs vives. Ce mystère de la Nature resté longtemps sans réponse a pu être résolu par une équipe scientifique de l’Université de Sheffield, grâce à l’utilisation des techniques synchrotron de la ligne de lumière ID02, à l’ESRF.\nImage de la plume scannée à la lumière synchrotron\nCette découverte a pu être faite grâce à la modernisation des lignes de lumière de l’ESRF, qui offrent désormais des solutions technologiques inégalées pour l’exploration de la matière. Comme le précise Sylvain Prévost, scientifique sur la ligne ID02, à l’ESRF, « cette expérience illustre le caractère unique de la ligne de lumière ID02, instrument DXPA à très haut flux, qui a fait l'objet d'une ambitieuse remise à niveau. Le nouvel ID02 permet d'accéder de façon inédite à des dimensions couvrant depuis les distances interatomiques jusqu'aux micromètres (0.2 - 5 000 nm) pour des temps de mesure de l'ordre de la milliseconde. La longueur unique de cet instrument a permis, pour cette experience, de donner accès aux plus grandes dimensions autour du micromètre, et ainsi de mieux comprendre les phénomènes d'interactions avec la lumière visible. Je suis très heureux de constater qu’une fois de plus les techniques de rayonnement synchrotron, en particulier la diffusion de rayons X aux petits angles DXPA, technique non destructive d'étude de la matière à l'échelle nanoscopique, permettent d’élucider certains des mystères de la Nature.”\nLes scientifiques ont découvert qu’au lieu de pigments (comme pour nos cheveux) qui se terniraient avec le temps, les oiseaux utilisent des changements bien contrôlés de la nanostructure de leurs plumes pour obtenir leurs couleurs vives.\nLa plume du geai, qui va de la couleur ultraviolette au bleu vif en passant par le blanc, est constituée de kératine spongieuse, composée de nanostructures, identique à la matière des cheveux ou ongles. Les scientifiques ont découvert que le geai est capable de contrôler très précisément la taille des orifices de cette structure spongieuse, déterminant ainsi la couleur perçue de la plume. Comme l’explique Dr Andrew Parnell, du département de physique et astronomie à l’Université de Sheffield, « nous avons découvert comment était formée et contrôlée la nanostructure à l’origine de la couleur du plumage du geai, en ajustant la taille et la densité des orifices de la structure spongieuse. »\nLorsque la lumière éclaire la plume, la taille des orifices détermine la façon dont la lumière est diffractée et la couleur réfléchie. En conséquence, plus les orifices sont grands, plus la plage de longueurs d’onde de la lumière réfléchie est grande, ce qui produit la couleur blanche. Un orifice plus petit, avec une structure plus compacte, produit une couleur bleue.\nSi les couleurs étaient formées de pigments, comme pour nos cheveux, la couleur des plumes se ternirait avec le temps, deviendrait grisâtre. Or, dans le cas du geai, la nature ayant développé une manière de créer des couleurs à partir de changements structurels, la nanostructure des plumes reste intacte, expliquant pourquoi le plumage du geai ne devient pas gris avec l’âge.\nLa nanostructure spongieuse responsable de la couleur des plumes du geai - Images ESRF\nS’inspirer de la Nature pour imaginer de nouveaux matériaux\nPour Andrew Parnell, cela ouvre de nouvelles perspectives pour imaginer de nouveaux matériaux "Cette découverte signifie qu’à l’avenir, nous pourrions peut-être créer des couleurs synthétiques aussi durables pour les vêtements, matériaux. Les technologies actuelles ne permettent pas de fabriquer des couleurs avec ce niveau de contrôle et de précision : nous utilisons toujours des pigments et des colorants. Maintenant que nous avons réussi à percer certains des mystères de la Nature, nous pouvons commencer à essayer de développer de nouveaux matériaux, comme des vêtements ou des peintures utilisant cette approche par nanostructure. Potentiellement, cela pourrait signifier que grâce à cette méthode, on pourrait créer un pull rouge qui ne ternirait pas au lavage!”\nUn des scientifiques de l'Université de Sheffield examinant les échantillons installés sur la ligne de lumière ID02 de l’ESRF, Grenoble\nCes travaux permettent également d’expliquer d’autres mystères de la Nature : pourquoi les verts structurels non irisés sont si rares dans la nature, ou encore pourquoi la rainette, cette petite grenouille au vert vif, devient bleue après sa mort. Comme l’explique Adam Washington, docteur à l’Université de Sheffield “Ceci s’explique par le fait que pour créer la couleur verte, il faut une longueur d'onde très complexe et étroite, ce qui est particulièrement difficile à obtenir par changements de la nanostructure. Par conséquent, la manière qu’a trouvé la nature pour contourner cela et créer la couleur verte - une couleur de camouflage évidente - est de mélanger la structure du bleu, comme celle du Geai, avec un pigment jaune qui absorbe une partie de la couleur bleue ". Ainsi, quand la grenouille meurt, le pigment jaune se désintègre rapidement, laissant la seule structure du bleu apparaître.\nVue aérienne de l'ESRF @Pierre Jayet


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Ebook Love de Richard Morgieve\nLa fin du monde est survenue après Montélimar. Le canal de dérivation du Rhône franchi, Chance a vu de la fumée noire sortir brusquement d'une des tours de refroidissement e la centrale nucléaire du Tricastin. Ce n'était pas prévu, il faudrait qu'il s'adapte à la situation. La rame a freiné. Une lueur rouge orangé a couru le long d'un bâtiment abritant un des réacteurs. Dans le wagon de première, les voyageurs étaient partagés entre l'excitation morbide, la stupéfaction et l'affolement. Love peint un monde en feu, livré au crime et à la violence des sentiments, perdu entre réalité et virtualité. Avec ce conte métaphysique sur l'apocalypse et la folie des temps modernes, Richard Morgiève termine le triptyque romanesque commencé par United Colors of crime (2012) et Boy (2013). Format recommandé :\nFiche détaillée ISBN : 9782355361593ISBN de la version papier : 9782355361579Date de première publication : 16/01/2017Taille du fichier : 0.66 MoSite web : http://www.carnetsnord.fr/titre/love Fiche détaillée