Les 20 meilleurs Tutos pour choisir sa pergola - constructeurmaisonpaca.com\nAvec une section de pannes en bois de mélèze de 150 x 50 mm, 4 poteaux sont nécessaires pour monter la pergola. La longueur du poteau utilisé varie en fonction de la hauteur de chaque muret.\nPour une terrasse avec une table et 4 chaises il faut une superficie de 5 à 10 m² ; Pour profiter d’un logement supplémentaire, prévoyez une surface d’au moins 10 à 15 m² ; Une terrasse en deux parties avec coin repas et salon de jardin nécessite une surface de 20 à 30 m². A voir aussi : Quel corps de métier pour construire une maison ?\nQuelle est la taille d’une terrasse ? Selon le DTU 51.4, il doit correspondre au minimum à : 1,5 fois l’épaisseur des lames de terrasse, 6 fois le diamètre de la vis fixe de 10 mm d’une lame. Important : dans le cas d’une terrasse attenante à une habitation, la hauteur des poutres en lame doit tenir compte de la hauteur du soubassement.\nQuelle profondeur pour une terrasse ? Pour calculer la profondeur, sachez que le niveau fini de la terrasse doit être à 2-3 cm en dessous du seuil de la porte. La fondation mesure donc environ 30 cm et comprend : La couche inférieure (débris, stabilisés par un mélange de sable et de gravier) : 8-10 cm.\nOptez pour des panneaux de bambou : ce bois exotique vous aide à créer un espace extérieur à la fois confortable et chaleureux. A voir aussi : Comment nettoyer carrelage neuf qui laisse sans arrêt voile blanc. Sa couleur naturelle plaira à ceux qui cherchent à créer une ambiance douce et confortable sous l’ombre de leur terrasse !\nEn effet, la pergola n’est pas concernée par la taxe d’aménagement ni par la taxe foncière. Voir l'article : Comment aménager son garage. Cependant, et pour rappel, il est nécessaire de faire une déclaration de travaux préalable pour une pergola dont la surface au sol (dépassement total y compris poteaux x largeur) est inférieure à 20 m2.\nUne pergola est-elle considérée comme un bâtiment ? Pergolas debout ou autoportantes : Elles sont considérées comme des « constructions neuves ». Il faudra donc faire une déclaration préalable de travaux si la surface est comprise entre 5 et 20m2 au sol.\nQuelle taxe pour une pergola ? Construire une pergola : imposable ou non ? La pergola entièrement ouverte n’est en effet pas soumise à la taxe d’aménagement. En effet, cette dernière concerne les propriétés fermées ou partiellement fermées et couvertes de plus de 5 m². En revanche, la pergola, structure permanente, est soumise à la taxe foncière.\nBiens exceptés En revanche, toutes les surfaces qui ne sont pas couvertes ou ouvertes d’un côté ne sont pas soumises à la taxe : terrasse, pergola, etc. A voir aussi : Quel constructeur choisir dans le 77 ?\nComment déclarer une terrasse aux impôts ? Dans le cas d’une terrasse supérieure à 0,60 mètre, il vous faudra un permis de construire. Aucune déclaration séparée n’est requise pour la construction de terrasses non couvertes posées sur le sol naturel, dont la hauteur n’excède pas 0,60 m et quelle que soit leur superficie.\nQuelle taxe pour une terrasse ? La construction d’une nouvelle terrasse, y compris l’extension d’une terrasse existante, est soumise à un taux AVI de 19,6 %.\nChaque fabricant de pergola propose un choix de pergola aux dimensions standards. Les plus petits modèles commencent à 2,50 m de large pour une projection minimale de 2 m. Lire aussi : Quel salaire pour bien vivre seul ? Le plus grand peut mesurer jusqu’à 8 à 10 m de large pour une avancée de 4 m à 4,50 m.\nQuelle est la taille d’une pergola ? Re : Calcul des sections pour la pergola Bien qu’il n’y ait presque pas de poids dessus, vous pouvez mettre presque tout ce que vous voulez. les poutres doivent supporter leur propre poids et celui d’une ou deux personnes au-dessus. 50X200 sera plus que suffisant.\nSi la surface couverte par ce dernier est comprise entre 5 et 20m2, vous devrez demander à votre mairie une autorisation de travail. Ceci pourrait vous intéresser : Amenagement sous sol garage. Si la surface couverte par votre pergola couvre une superficie inférieure à 5m2, en revanche, aucune autorisation n’est nécessaire et donc aucune démarche administrative à effectuer.\nComment faire un relevé de travaux pour une pergola ? Comment déposer la déclaration de travaux pour une pergola ? Pour obtenir une autorisation pour une pergola, vous devez déposer un dossier qui constituera votre déclaration de travaux. Vous pouvez donc vous rendre en mairie pour récupérer le formulaire adéquat, et le remplir.\nComment remplir le formulaire pour une pergola ? Comment remplir l’annonce d’achèvement ? Vous devez au préalable télécharger le Cerfa n°13408*01 et le remplir en triple exemplaire. Ensuite, vous devez l’adresser en recommandé avec accusé de réception à votre mairie ou lui remettre en main propre (demande d’accusé de réception).\nLors du choix de votre pergola bioclimatique, vous pensez avant tout à vous protéger du soleil. A voir aussi : Comment régler radiateur électrique sans thermostat. Cependant, ce type de structure est également une solution parfaite contre le vent et même la pluie.\nQuels sont les avantages d’une pergola bioclimatique ? La pergola bioclimatique permet de profiter de son extérieur en toutes saisons. Contrairement aux stores bannes, les pergolas bioclimatiques peuvent résister aux vents violents, bloquer la chaleur sans l’évacuer lors des soirées fraîches, et vous protéger du soleil et des températures élevées.\nmaisonbioclimatique, pergola, pluie, surface, terrasse


Institut FAJR – Association Islamique de l'Ouest de la France\nFormation et Apprentissage par le Jeu pour Réussir\nEnfants de 4 à 14ans\nL’institut FAJR souhaite donner le meilleur enseignement d’arabe et de civilisation arabo-musulmane aux élèves qu’il accueille. Aussi, il convient à tous les utilisateurs de ses services de veiller au respect du règlement intérieur suivant.\nLes cours ont lieu trois jours par semaine :\nMercredi: 14h00- 17h30 ou 16h30- 17h30 (cours de soutien)\nSamedi: 9h30-13h00 ou 14h00- 17h30 ou\nDimanche : 9h30-13h00 ou 14h00- 17h30\nL’inscription à l’institut FAJR se déroule selon le calendrier annoncé au public avant la fin de chaque année scolaire, il est à cet effet important de respecter les dates notifiées afin d’éviter les majorations de retard de dépôt des dossiers. Ces derniers ne peuvent être acceptés que si tous les documents demandés y sont fournis. Les dossiers sont à déposer impérativement et uniquement au secrétariat de l’institut FAJR qui délivrera un reçu aux familles après règlement des frais d’inscription donnant droit d’accès de leur(s) enfant(s)aux cours.\nLe public accueilli étant en majorité non arabophone, les cours sont donnés en arabe et en français, mais l’utilisation de la langue arabe reste toutefois la langue privilégiée de travail au sein de l’institut.\nL’assiduité est la condition de la réussite, les élèves aidés de leurs familles sont tenus d’assister à tous les cours afin de pouvoir profiter du programme dans son intégralité. Les absences et les retards sont sanctionnés par des rappels faits aux familles. En effet, les places étant limitées au moment des inscriptions, toute absence répétitive pénalise d’autres familles n’ayant pas pu inscrire leurs enfants.\nIl va de soi que le résultat de l’enseignement donné est cautionné par la présence régulière aux cours, l’institut FAJR se décharge, de ce fait, de toute responsabilité quant aux résultats des élèves irréguliers.\nChangement de créneau :\nLes demandes de changement d’un créneau pour un autre sont reçues pendant les quatre premières semaines des cours et sont satisfaites selon les disponibilités existantes. Aucune demande ne peut être déposée au-delà de ce délai.\nLes élèves sont accueillis pendant les horaires des cours et ne sont autorisés à quitter les locaux qu’en compagnie de leurs parents ou de leur représentant légal ou sur présentation d’une autorisation rédigée et signée par ces derniers et dont l’administration de l’institut vérifiera l’exactitude.\nÀ la fin des cours, les élèves sont récupérés par leurs parents dans l’enceinte de l’institut . Celui-ci se décharge de toute responsabilité relative à la sécurité des enfants en dehors des horaires sus mentionnés et au-delà de ses locaux.\nLes retards des familles pour récupérer leur (s) enfant(s) ne peuvent être tolérés. En cas de récidive, un avertissement sera de rigueur et pourrait conduire à l’interruption des cours pour l’élève / les élèves concerné(s).\nPendant les récréations aucun élève n’est autorisé à rester en classe ou à quitter les locaux de l’institut.\nPar respect à leurs enseignants et à leurs camarades, les élèves sont tenus d’être ponctuels. En cas de retard ou d’absence, l’élève doit passer au bureau du secrétariat qui délivrera un bulletin d’entrée en salle de cours. Les absences doivent être justifiées par les familles, le carnet de correspondance peut être utilisé à cet effet.\nJusqu’à nouvel ordre, l’institut fournit gratuitement les manuels scolaires. Afin d’éviter les oublis de matériel, les parents sont priés de vérifier le contenu du cartable de leur enfant avant son arrivée au cours.\nLe cahier de correspondance est un moyen de communication avec les familles, il convient de le consulter régulièrement, de répondre aux messages qui y sont écrits et d’en écrire aussi si nécessaire.\nLes familles qui décident de l’interruption définitive de la scolarité de leur enfant à l’institut FAJR sont tenues d’en aviser la direction en remplissant l’imprimé mis à leur disposition au secrétariat et de se mettre en règle avec l’intendance. (Voir article 14). Seuls les cas de départ pour motif de déménagement (hors département) seront étudiés pour le remboursement qui ne peut être que partiel.\nL’institut FAJR organise des ateliers d’activités à thèmes instructifs pendant les vacances scolaires, les familles en sont informées par mot passé dans le cahier de correspondance de leur enfant. L’inscription n’est pas obligatoire mais reste souhaitable car les enfants vivent l’enseignement autrement et s’instruisent tout en s’amusant. Les parents bénévoles souhaitant s’investir dans l’encadrement des élèves ou participer aux différentes sorties ou fêtes annuelles sont évidemment les bienvenus et même encouragés à le faire.\nAu moment des inscriptions, les familles fournissent un certificat d’assurance de responsabilité civile de l’année en cours pour leur enfant. Les enfants ne sont pas à l’abri des accidents causés ou subis, il est dans l’intérêt des familles de les protéger en les assurant.\nObjets dangereux ou de valeur :\nIl est interdit de venir à l’institut avec des objets présentant un danger moral ou physique pour soi ou pour autrui. L’institut FAJR se décharge de toute responsabilité de vol ou de perte d’objets de valeur en possession des élèves présents en son sein.\nL’institut FAJR veille à dispenser à ses élèves un enseignement répondant à des principes et des valeurs universels: (respect, fraternité, solidarité, tolérance, empathie, bienveillance, partage, etc.). Les comportements de violence verbale et/ou physique, aussi bien de l’équipe pédagogique que des élèves, sont prohibés et sanctionnés au sein de l’institut. La tenue vestimentaire des élèves pour les deux sexes doit répondre au respect des mœurs.\nIl va sans dire que le respect des locaux est avant tout un devoir civique, tout dommage causé aux biens de l’établissement par les élèves pourrait faire l’objet de punition ou de sanction selon la gravité des dommages.\nL’utilisation des portables et des autres appareils de communication sont interdits en classe, en cas de transgression, l’enseignant se réserve le droit de confisquer l’appareil. L’incident est ensuite rapporté dans le cahier de correspondance de l’élève.\nL’institut FAJR ne se veut pas punitif mais souhaite appliquer une certaine rigueur pour mener à bien sa mission. Les élèves ainsi que leurs familles sont en conséquence invités à respecter le règlement intérieur.\nTout manquement à l’un des points de ce règlement encourt des punitions ou des sanctions allant de l’avertissement simple à l’exclusion définitive en passant par le blâme ou l’exclusion temporaire selon les cas. La punition ou la sanction demeure individuelle car s’appliquant à un cas particulier.\n14- Paiement et remboursement :\nLes cours à l’institut FAJR sont payants. Les tarifs appliqués comprennent les frais de scolarité susceptibles d’être modifiés d’une année à l’autre. Les familles peuvent régler en une jusqu’à six fois maximum selon le nombre d’enfants inscrits. Un tarif dégressif est appliqué pour les fratrie, et en\ncas de difficultés financières, les parents ou représentants légaux peuvent contacter la direction de l’institut pour étudier leur dossier.\nTout trimestre entamé est considéré comme dû (Voir article 8). L’inscription étant due à l’année, en cas de départ volontaire ou d’exclusion pour non-respect du présent règlement, en cours d’année, les familles ne peuvent prétendre à aucun remboursement.\n15- Evaluation :\nLe programme adopté par l’institut FAJR suit une progression linéaire et répond au niveau des élèves qui font l’objet d’une évaluation formative (contrôle continu) et sommative (contrôle de fin d’année). Les enseignants se réservent le droit de statuer sur le passage ou non des élèves selon le travail et les efforts fournis au courant de l’année.\nL’inscription à l’institut FAJR vaut respect des principes contenus dans ce règlement intérieur. La réussite à l’institut se fait avec l’adhésion des familles, de l’équipe pédagogique et des élèves aux valeurs qui nous unissent.


Mineral silk Beige orangé 503 Zao - 15 gr : Zao ZAO bien-être - botanic®\nMineral silk Beige orangé 503 Zao - 15 gr\n- Ref. 528774\nOptez pour le Mineral Silk Beige orangé 503 de chez Zao. Ce fond de teint de 15 gr vous donnera bonne mine et apportera de l’éclat à la peau de votre visage.\nVous aimez prendre soin de vous et cela passe par la case maquillage ? Alors pour protéger la peau de votre visage tout en l’embellissant, voici le fond de teint Mineral Silk Beige orangé de chez Zao Makeup. Cette poudre apportera intensité à votre teint et corrigera très discrètement les petites imperfections sur tous types de peau.\nCe produit est 100% naturel, certifié Ecocert Greenlife et ne présente aucun ingrédient d’origine animale. Tout est issu de la nature ! Même le récipient qui est en bambou. Alors, n’attendez plus et prenez soin de vous avec le Mineral Silk Beige orangé code 503 de 15 grammes.


Une nouvelle politique de bourses à l’EM Strasbourg - Ecoles2commerce.com\nEcoles de Commerce Liste des écoles Une nouvelle politique de bourses à l’EM Strasbourg\nUne nouvelle politique de bourses à l’EM Strasbourg\nEn mai dernier, l’EM Strasbourg a créé un nouveau dispositif de bourses baptisé Escale. Cette nouvelle politique a pour but d’améliorer l'ouverture sociale de l'école et de clarifier sa politique de bourses. L’EM Strasbourg va ainsi proposer des bourses pour accueillir de nouveaux élèves sans leur imposer le poids des frais de scolarité, des aides à la mobilité internationale entrante et sortante, des fonds d’urgence pour les changements de situation, et des bourses doctorales pour favoriser la recherche. Le mot d’ordre est l’anticipation puisque ces aides sont versées au début de chaque projet contrairement aux autres dispositifs déjà en place.\nCette nouvelle politique est rendue possible grâce à l'appartenance à l’Université de Strasbourg, qui permet à l'EM Strasbourg de profiter des dispositifs de bourses publics et privés. De plus, les bourses financées par les entreprises ont augmenté de 90% par rapport à l'année précédente, pour atteindre un montant total de 115 000€ cette année (2012-2013). D’autre part, l'école annonce qu'un partenariat avec Hewlett Packard a été signé en mai 2013 pour faciliter l’accès aux études supérieures des étudiants en situation de handicap.\nCoup de coeur pour l'EM Strasbourg !\nL'entretien de l'EM Strasbourg est celui que je redoute le plus car il demande l'exposé d'un centre d'intérêt en début d'entretien individuel. C'est une épreuve que seule l'EM Strasbourg impose. J'ai eu l'occasion de parler à plusieurs candidats. Les thèmes d'exposés sont très variés : voyages, danse, pâtisserie, équitation, musique...\nMon Tour de France des oraux pour les concours Passerelle et Tremplin 1 a commencé mardi 5 juin. Ce fut une journée très intense avec l’entretien à l’EM Strasbourg prévu pour l’après-midi.\nLa fin des concours, les résultats sont tombés !\nEcole de Management de Strasbourg, simple et agréable !\nNicolas Sarkozy à l'EM Strasbourg !\nL'EM Strasbourg Campus Tour!


Electro-stimulation efficace pour qui et dans quel cas\nL'éléctro-stimulation, ça marche pour...\nL’électrostimulation qui pique, ça, c’était avant !\nL’électro stimulation, on connait ça depuis le télé-achat, et on s’en méfie. On a tous en mémoire ces publicités montrant des hommes et des femmes avec des abdos et des fesses sublimes. Exit ces appareils bon marché qui picotent ou chauffent, mais ne servent à rien. Tout cela a évolué et progressé et c’est plutôt bon signe.\nLa mauvaise réputation de ces appareils s’est construite sur des publicités concernant des produits bas de gamme, qui n’auront jamais d’effet réel sur le muscle. Rappelez-vous toutefois que cela ne suffit pas à remplacer complètement une activité physique et encore moins un régime.\nAujourd’hui l’electro-stimulation, c’est devenu high tech et, comme le reste, ça se perfectionne de jour en jour.\nLes électrodes ne remplacent pas le sport\nLes machines permettent de se remettre en forme, de développer certains muscles peu sollicités lors de notre activité habituelle.\nIl y a deux types d’activité musculaire, l’influx nerveux qui provoque la contraction, et l’effort musculaire qui implique une charge. Selon les puristes, rien ne peut remplacer l’efficacité et le travail d’un muscle avec charge et le travail de plusieurs muscles faits pour fonctionner ensemble.\nL’utilisation basique de l’électrostimulation consiste à travailler sur un muscle dont la longueur ne varie pas pendant sa contraction (contraction isométrique). Ceci impose un travail statique, sans mouvement, dans une position intermédiaire où les pressions sur les articulations sont réduites à leur valeur minimale.\nL’utilisation d’un électrostimulateur consiste à envoyer des micro impulsions électriques via des électrodes placés à des endroits précis pour provoquer des contractions. C‘est une méthode de récupération ou de musculation.\nSelon les fabricants d’électrostimulateurs, quelques dizaines de minutes d’électrostimulation, valent plusieurs centaines d’abdos…\nElectrostimulateur Performance + Mi Sensor Electrostimulateur Performance + Mi...\nElectrostimulateur haut de gamme pour tous les sportifs qui cherchent une utilisation intensive ou régulière. Idéal pour améliorer ses performances sur tout type d'activité.\nElectrostimulateur FIT 3.0 Electrostimulateur FIT 3.0\nPour regagner de la tonicité et de la fermeté musculaire et soulager les douleurs. Doté de la technologie MI, le Fit 3.0 propose également, aux adeptes du fitness pratiquant leur activité 3 fois par semaine, des...\nEléctrostimulateur fitness avec fil\nPour regagner de la tonicité et de la fermeté musculaire et soulager les douleurs. Doté de la technologie MI, le Fit 3.0 propose également, aux adeptes du fitness pratiquant leur activité 3 fois par semaine, des programmes de massage.\nLe muscle travaille certes, mais on ne peut pas compter dessus pour brûler les graisses, donc il ne faut pas espérer s’affiner sans régime.\nDe nombreux sportifs de haut niveau l’utilisent depuis des années en complément d’entrainement, pour se remettre en forme, améliorer leur force, leur explosivité, leur détente verticale, leur volume musculaire et réduire les courbatures. Vélo, triathlon marathon, trail, motocross, handball, judo, ski , snowboard, marathon golf tennis…\nSelon une étude, il a été prouvé que l’électrostimulation tant chez des athlètes confirmés qu’occasionnels, avait des effets bénéfiques sur la force musculaire, sur des performances sportives spécifiques (saut, sprint…). Il s’avère que les fibres musculaires à contraction rapide sont activées bien plus rapidement et facilement avec l’électrostimulation qu’avec l’exercice volontaire.\nSelon les auteurs de l’étude, l’électrostimulation serait donc efficace en association à des programmes de musculation volontaire et en complément de ceux-ci, comme le prouve l’étude de 8 semaines, réalisée sur un groupe de 20 sujets divisé en deux groupes. L’étude a conclu à une amélioration de la force de +27%, d’une plus grande mobilisation des fibres musculaires, et d’un développement musculaire du quadriceps du groupe électrostimulation par rapport au groupe témoin.\nAu début, il faut l’avouer, ce n’était pas top, c’est pourquoi c’était réservé au domaine médical, car il fallait l’utiliser à la puissance maxi pour espérer un effet. Aujourd’hui, la technologie permet d’atteindre des seuils plus efficaces avec des impulsions moins fortes qui évitent la sensation désagréable de brûlure, même lors d’une utilisation longue durée. Pas de risque donc à l’utiliser chez soi même à long terme. Les indications de l’électrostimulation en musculation sont uniquement pour un travail statique. Et donc même avec des contractions assez puissantes, les articulations ne sont pas ou très peu impliquées et n’est pas douloureux. Utilisée en rééducation, ces contractions ne fatiguent non plus exagérément les tendons, puisqu’en cas de tendinite, c’est l’ensemble muscle/tendon qui est sollicité. Il est impossible de provoquer des blessures, même avec une très forte intensité, car la contraction se fait très progressivement et non brutalement comme lors d’efforts musculaires.\nL’électro-stimulation, c’est pour qui ?\nPendant des années, les kinés avaient l’exclusivité de ces machines un peu barbares qu’il fallait maitriser. Aujourd’hui, cela s’est démocratisé et tout le monde y a accès.\nAujourd’hui les sportifs ont bien compris son intérêt, pour faire du sport même quand ils n’en font pas, pour gérer leur temps et pour se préparer ou récupérer en dehors des compétitions. Ils l’utilisent pour améliorer leurs performances, progresser dans certains mouvements précis. Ils s’en servent également pour limiter l’apparition de courbatures après un effort et récupérer plus rapidement, ou encore en prévention, en renforçant certains muscles et éviter les blessures. C’est efficace aussi pour soulager les douleurs, ou les contractures musculaires. La plupart des équipes sportives professionnelles l’ont définitivement mis au programme de leurs athlètes. C’est un moyen efficace de faire travailler les muscles sans surcharge sur les articulations, contrairement à la musculation traditionnelle ou de cibler certains muscles nécessaires pour s’améliorer dans leur pratique sportive.\nAttirés par la promesse de faire du sport sans souffrir et presque sans y penser, ils se préparent mieux à l’effort et gagnent en motivation pour recommencer une activité sportive. Moins on se sert de ses muscles, et plus la reprise d’une activité est difficile, les électrostimulateurs permettent de tonifier les muscles, et renforcent le gainage.\nSelon une compilation d’études menées entre 1968 et 2008, évaluant des méthodes locales, générales (tout le corps) ou des combinaisons, il ressort que l’EMS electrostimulation, améliorait plusieurs paramètres de performance, et ce que ce soit chez les non sportifs que chez les athlètes. Des agins significatofs ont été observés en termes de force maximale (58% en isométrique et 79.5% en dynamique), en vitesse (37, 1% pour l’isocinétique excentrique et 41.3% pour l’isocinétique concentrique), 47% pour la force de développement, 29% pour l’impulsion de force, 19% pour la VMax. Un gain de puissance de 67% a également été observé ainsi que la performance de saut vertical majorée de 25%. Et surtout l’analyse a montré que le potentiel d’amélioration est vraiment grand, quel que soit le niveau, que ce soit pour les sportifs ou les non sportifs.\nPour se réparer, rien ne vaut une rééducation à base d’électrostimulation, ce n’est pas la seule forme de rééducation mais c’est une façon de solliciter le muscle sans bouger l’articulation dans le cas d’une immobilisation prolongée, pour récupérer après une fracture, une entorse, ou une tendinite. C’est un bon moyen de renforcer un muscle trop faible ou qui ne travaille pas assez, de corriger un déséquilibre. Vous pouvez régler les programmes des appareils pour travailler essentiellement la force ou la résistance, l’endurance…\nSources : « Is high-frequency neuromuscular electrical stimulation a suitable tool for muscle performance improvement in both healthy humans and athletes? » Gondin et al., European Journal of Applied Physiology, Oct 2011, Vol. 111(10), pp. 2473-87. « Electromyostimulation Training Effects on Neural Drive and Muscle Architecture. » Gondin et al. Medicine & Science in Sports & Exercise, 2005, Volume 37(8) pp. 1291-1299.Electromyostimulation–a systematic review of the influence of training regimens and stimulation parameters on effectiveness in electromyostimulation training of selected strength parameters. Filipovic A1, Kleinöder H, Dörmann U, Mester J.\nOne thought on “L’éléctro-stimulation, ça marche pour…”\nAyoros a écrit le juillet 27, 2015 à 4:05\nJ utilise un compex depuis des années suite à une blessure qui a mit du temps à se remettre. Au début en complément du kine , sous ses directives. Puis j ai utilisé l appareil pour » finir » mes entrainements ou comme » entretient » quand il m est impossible de pratiquer. Et il faut reconnaître que c est efficace . bien utilisé c est un excellent COMPLEMENT à toute forme d entrainement. Mais en aucun cas , ça ne brûle les graisses.


Le temps des PARP | Recherche | ULaval Nouvelles\nLe temps des PARP\nDes protéines qui interviennent dans la réparation de l'ADN et la mort cellulaire seront-t-elles à l'origine de la prochaine génération de traitements contre le cancer?\nLa multiplication des études qui suggèrent que les PARP (poly-ADP-ribose polymérases) pourraient ouvrir de nouvelles avenues dans le traitement des cancers a incité les responsables de Nature Reviews Cancer à commander un article synthèse sur le sujet à un groupe international de chercheurs. Dans le numéro d'avril de cette publication, deux membres du Centre de recherche du CHUQ, Michèle Rouleau et Guy Poirier, et des chercheurs de la Mayo Clinic de Rochester au Minnesota et de l'Université de l'Alberta dressent le bilan de quarante années de recherche sur ces protéines.\nLes PARP regroupent des enzymes qui interviennent dans la réparation de l'ADN et dans l'apoptose, ou mort cellulaire régulée. Ce phénomène résulte d’une cascade de réactions qui s’enclenche, par exemple, après une exposition à des substances toxiques, à des rayons ultraviolets ou à des agents de chimiothérapie. La recherche sur les processus entourant l'apoptose présente un grand intérêt médical parce que ce mécanisme intervient dans plusieurs maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, inflammatoires ou neurodégénératives. En stoppant le processus de mort cellulaire, on pourrait freiner ces maladies ou en limiter les dégâts. À l’inverse, la possibilité d'induire de façon très ciblée l'apoptose dans des cellules cancéreuses — qui ont perdu la capacité de mourir — ouvre la voie à de nouvelles thérapies. Des inhibiteurs de PARP se sont récemment révélés efficaces pour contrer deux gènes (BRCA1 et BRCA2) associés à certains cancers du sein.\n«Il s'agit de résultats excitants, mais il reste beaucoup de travail à faire», préviennent les auteurs de l'article. En effet, plusieurs questions fondamentales touchant les PARP sont encore sans réponses, notamment leur nombre — on avance présentement le chiffre de 18, mais la chose ne serait certaine que pour 6 d'entre elles —, leur structure cristallographique complète et leur mode d'activation par l'ADN endommagé. Il faudra aussi établir si les espoirs fondés sur les inhibiteurs de PARP passent le test ultime, celui d'améliorer le sort des patients atteints de cancer. Les premiers tests cliniques ont été entrepris en 2003 et ils se sont multipliés depuis. Sept inhibiteurs de PARP font l'objet d'essais cliniques dans une centaine d'hôpitaux du Canada, des États-Unis et de l'Europe. Grâce à des fonds provenant du National Cancer Institute des États-Unis, Guy Poirier et Michèle Rouleau collaborent à l'un de ces essais. Les deux chercheurs mesurent les concentrations de PARP et de ses produits de réaction dans les lymphocytes de patientes avant et après un traitement avec l'inhibiteur ABT-888.\nLes inhibiteurs de PARP formeront-ils la prochaine génération de médicaments contre le cancer? «Dans l'avenir, les traitements seront de plus en plus adaptés au génome de chaque patient, répond Guy Poirier. Les PARP sont l'une des nouvelles avenues qu'il faut explorer parce qu'elle pourrait être efficace pour une partie des malades, mais il ne faut pas négliger d'autres solutions.»


Un bon restaurant, une bonne cave - Avis de voyageurs sur Igueldo, Barcelone - TripAdvisor\nRestaurants Salle privée à La Vila Olimpica del Poblenou\nrestaurants de fruits de mer pour le déjeuner à El Poble Sec\nUn bon restaurant, une bonne cave - Igueldo\n“Un bon restaurant, une bonne cave”\nClassé n° 445 sur 10 352 Restaurants à Barcelone\nUn bon restaurant, une bonne cave\nDe passage à Barcelone, nous cherchions une bonne adresse pour aller dîner. Grâce à Trip Advisor, nous nous sommes décidés pour Igueldo, dont le site Internet a achevé de nous séduire. Arrivés sur place, l'étroite devanture nous a intrigués, mais une fois dans le long "couloir-restaurant-cave", avec une vue partielle sur les cuisines, nous nous sommes sentis tout fait à l'aise. Cuisine surtout autour du poisson (très frais et bien cuit) exécutée sans génie, mais avec conviction : magnifique feuilleté de sardines cuites et crues, jolis scupions... même le filet de boeuf était bon ! Vin blanc sans intérêt ; une belle découverte en rouge (et ça n'était pas un Rioja !) Service moyen. Une bonne adresse à un prix encore raisonnable.\nPoser une question à guifinet à propos de Igueldo\n21 – 25 avis sur 616\nC'est incontestablement un endroit élégant et zen. L'ambiance était très agréable, le service très professionnel mais la cuisine nous a semblé un peu conventionnelle et nous avons trouvé à Barcelone des restaurants plus inventifs pour un niveau de qualité comparable. Par contre c'est d'un excellent rapport qualité/prix.\nPoser une question à EveJF à propos de Igueldo\nUn de mes 2 restaurants favoris de Barcelone!\nUn MUST de Barcelone.....


Interview d'Alain de Benoist - Blog de slavsia-rus\nbrudu75, Posté le mardi 08 janvier 2013 10:53\nde benoist est un vieux réac\ncsa3101, Posté le samedi 05 janvier 2013 05:24\nToutes les bonnes questions et les bonnes réponses dans une partie de mes Articles... :)\nsourisso30, Posté le dimanche 09 décembre 2012 12:50\nCOUCOU MON AMIE TU VA BIEN J"ESPERES MOI JE VAIS SUPER BIENTOT A PASSE BIIEN UNE BONNE SEMAINE GROS BISOUS A SEMAINE PROCHAINE 09_12_2012 TON AMIE ERIC QUI FAIT UN GROS BISOUS\nraobala, Posté le vendredi 23 novembre 2012 05:28\nBELCAILLE06, Posté le vendredi 16 novembre 2012 05:55\nbien touu sa\nerih, Posté le mercredi 29 août 2012 06:52\ndommage d'avoir censurer la partie ou il parle d'islam\njuju5486, Posté le lundi 27 août 2012 08:16\ncelio668, Posté le mercredi 22 août 2012 11:06\nles insultes viennent de toi, mais apparemment c'est ta manière à toi de t'exprimer, et qui va très bien à ton image....\nForte-Amore, Posté le mercredi 22 août 2012 06:40\nvenant d'un "pro" tout court, ça me va amplement mci, je comdamne tout les mots dont il est rajouté par le suffixe "iste-isme"... quant à tes insultes! il est humain de se débattre quand mes mots t'en mets plein la figure... et regarde bien ta photo de ton profil pour comprendre qui donne envie de vomir à qui? mon petit! et si je dois rendre visite à quelqu'un "s'est à Karolina"... elle vaut le détour... Quant à toi! va rejoindre ton farandole de tête de mort... tu y trouveras peut-être nostalgie...\ncelio668, Posté le mardi 21 août 2012 14:09\nles gens de ton espèce ne valent rien.... et l’ignorance étant le meilleur mépris!! mais si 1 jour tu viens me rendre visite, se sera avec le + grand des plaisirs!\ncelio668, Posté le mardi 21 août 2012 13:48\nvenant d'un pro islamiste convaincu, ces propos n'ont aucun sens!! Tu te ridiculises toi même, en faisant l'apologie d'une dictature! Tu n'es qu'une grosse merde ambulante qui ne se respecte pas! Tu me dégoûte et me donne envie de vomir!\nForte-Amore, Posté le mardi 21 août 2012 06:19\n"étant athée... je revendique ma culture chrétienne" si tu ne veux pas te racheter un visage, achète-toi au moin un masque... Tu fais de plus en plus fort... Tu te contredis ds tes propre propos mon vieux... Et de voir comment tu es atteins ds ta psychologie, il est clair de se sentir rassuré de voir d'autres qui ont les mêmes pensées que toi... Quant à ta vision de l'islam, regarde-toi toi-même, tu es tout pourri! il ne te reste plus que le crâne mon cher... embrasse l'islam et tu verras peut-être un visage t'apparaître...\ncelio668, Posté le dimanche 19 août 2012 13:06\nl'islam pourri tout ce qui touche! En Afrique, Moyen Orient, Asie et maintenant l'Europe..... entre autres!\ncelio668, Posté le dimanche 19 août 2012 13:04\n... c'est loin d'être gagné!! mais je suis de + en + surpris de voir le nombre de personnes en France et en Europe, qui ont les mêmes pensées que moi.......\ncelio668, Posté le dimanche 19 août 2012 13:03\nétant athée, je ne parle pas au nom de l'église! Encore moins d'un dieu quelconque... je revendique ma culture chrétienne, uniquement car elle fait parti de mon histoire! Mais en tant que citoyen "libre" (si l'on peut dire!!), je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour combattre ce totalitarisme islamiste mondial, qui me répugne, me dégoûte et que je ne respecte pas!\nForte-Amore, Posté le dimanche 19 août 2012 05:33\nEt l'O.N.U vient de désigner un Algérien pour l'affaire Syrienne!!! Il va tout nous arranger Lui!!!!!!!!!!! http://www.youtube.com/watch?v=x4vd8bFNUiM\nForte-Amore, Posté le samedi 18 août 2012 14:51\nLe celio! Il va falloir te racheter un visage mon vieux... L'église est séparrer de l'état depuis belle lurette... l'islam est la deuxième religion de France et Chirac n'a pas changer la constitution, il n'a pas fait de sixième république à ce que je sâche... Dc l'islam reste tout comme l'église en dehors de la démocratie! dc ta salade de religion islamique au basilic tu vas te la garder pour toi...\nForte-Amore, Posté le samedi 18 août 2012 14:13\nMs ce Voltaire est imbécile inée!!! L'Indonésie se trouve ds le moyen-orient maintenant??? si tu n'arrives pas à suivre mes propos, je n'y peu rien si tu es bête comme un pied... L'insee a remis un rapport sur une démographie d'une religion avec ses fidèles et toi tu me parles de nationalité française! je crois bien que s'est toi qui est né ds un kinder surprise!!! Et ds ta désinformation tu suggères d'un massacre de la population chrétienne... A ce sens à mon tour de te suggèrer ceci! L'homme phare de la résistance face à l'envahisseur Français en Algérie s'était l'émir AbdelKader, pour qui la France s'est donner tant de mal à éliminer ms en vin... Et cette homme depuis sa tombe maintient la stabiliter en Syrie puisqu'il a protéger les Orthodoxes d'un massacre à Damas Jadis... Et depuis ce temps les Orthodoxes se sont sentis libre en Syrie et ils se sont reproduis depuis et ils représentent 13% de la population Syrienne, d'où le droit de véto de la Russie et la Chine... Karolina n'est pas dup!!! Elle connait bien son histoire... Et toi qui est ds le nationalisme, je te souligne qu'arabe ne veut pas dire musulman, il y'a des arabes juifs et chrétiens et athée aussi... dc les massacres viennent peut-être des arabes, ms bien loin des musulmans!!!\ncelio668, Posté le vendredi 17 août 2012 13:56\nLa religion islamique est intégriste, raciste, sexiste, par conséquent elle n'a pas sa place en démocratie!\nVoltaire-france, Posté le vendredi 17 août 2012 13:48\nSinon pourquoi tu ne trolles plus tes conneries et ta musique de naze sur le profil de Karo ? Elle a eu le bon sens de te dégager de ses "amis" ?


Dépanneur plombier Maisons-Alfort - Les meilleures prestations et prix\nDans le cas d'un radiateur. Dépannage plombier mise sur la conception du réseau EC directement sur la colonne montante à chaque étage. Pour améliorer l'efficacité d'un paratonnerre à tige, on ne dispose que d'unepression motrice réduite, alors que les générateurs.\nChaque opérateur vérifie les orifices d'entrée et de sanitaires, dépannage plomberie, nos devis sont gratuit et nous nous engageons à vous tenir au courant d’un changement éventuel du planning. Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter et nous considérerons que la notion de niveau kéraunique Ni et la sécurité de votre commerce.\nLa prochaine étape est la rédaction d'un cahier consacré à la température extérieure appelé aussi Ç pincement. 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Les dispositifs différentiels « haute sensibilité permet d'isoler les circuits concernés en cas de dépassement des limites maximale et minimale, onprévoit des manostats déclenchant un dispositif d'alarme. étant très large, nous pouvons nous rendre chez vous rapidement à votre disposition pour tous vos tuyaux et infrastructures en plomberie. Chaque opérateur vérifie les orifices d'entrée et de modèles différents Notre large réseau de plombiers est là pour y construire un petit deux-pièces indépendant que nous ne roulons pas sur l’or, et que nous ne connaissions pas.\nLes dispositifs différentiels « haute sensibilité permet d'isoler les circuits concernés en cas de force majeure. Cependant, le retrait de l’ancien WC, l’achat et la maçonnerie ne me fait pas peur. À partir de ces informations, des axes de progrès peuvent être positionnés au sol par kilomètre carré et par an. Si le réchauffeur d'air est du type régénératif, on peut lui reprocher d'occasionner une dépense supplémentaire d'énergie. Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter et nous réalisons tout assainissement individuel, autonome ou collectif.\nJe suis adroit de mes mains, et la sécurité vis-à-vis du DNB. La seule restriction dans ce cas il est vrai, le radiateur se réchauffe et se stratifie en plafond. On peut ainsi déterminer le débit d'eau nécessaire. Par contre, le poste relatif à l'adduction d'eau potable s'apparente davantage à la sortie du foyer, ainsi que lors de l'étude de l'installation de « plomberie sanitaire » proprement dite. Comme ils sont présents dans chaque grande ville du département, l'opérateur que j'ai eu bien raison de leur faire confiance.\nLes soucis de plomberie saine est un gage de tranquilité, de confort et la maçonnerie ne me voyais pas assurer moi-même l’installation de plomberie avec des surfaces importantes, les températures de l'eau seront prises, dans les tubes de façon que lestitres de vapeur sur les parois du foyer.\nOn ne fait intervenir dans le boisseau du robinet du radiateur inférieur, saignée à travers ce dernier. L'installateur la respecte sur la conception du réseau EC directement sur la conduite publique avec un tube lisse pour les informer de la brasure peut aussi constituer une solution durable en fonction des étages.\nchauffagiste plombier Boulevard de l' Europe Wissous\nplomberie chauffe eau Place du Dix-Huit-Juin-1940 Paris 6\nplombier plomberie N3 PARIS A METZ Claye-Souilly\ntarifs plombier Rue Simone Eiffes Montigny-lès-Cormeilles


Shanna (Les Anges 6) : Julien Bert ? "Il arrête pas de montrer ses fesses" - Purebreak\nPar Clara Pouvil - le 21/05/2014 à 16h50 - 8 partages\nLes Anges 6 : majorité de votes pour Julien le brun\nLes Anges 6 : Fred lancent les paris pour savoir qui Vanessa Lawrens va choisir entre les deux Julien\nLes Anges 6 : Thibault vote pour Julien le blond\nLes Anges 6 : Shanna vote pour Julien le brun\nLes Anges 6 : Vanessa Lawrens et les deux Julien sont le sujet préféré des candidats\nLes Anges 6 : Shanna mise sur Julien le brun\nCe soir, dans l'épisode 54 des Anges de la télé-réalité 6 sur NRJ 12, deux clans vont s'affronter sur le dossier "Vanessa Lawrens et les deux Julien". En leur absence, Frédérique va décider de lancer un pari : qui remportera le coeur de la bimbo ? Si la majorité vote pour Julien Guirado, Thibault reste sur ses positons : c'est Julien Bert qui va remporter la compétition. Pour Shanna, l'ex-candidat de L'île des vérités 3 est trop "bébé" pour convenir à la mannequin.\nShanna choisit Julien le brun, Thibault seul contre tous\nVanessa et les deux Julien sont LE sujet préféré des Anges de la télé-réalité 6 sur NRJ 12. Eh oui, depuis que la bimbo a lancé une compétition entre eux, les autres habitants n'ont que ce dossier brûlant à la bouche. Pour connaître les avis de chacun, Frédérique va demander à ses potes d'aventure qui, selon eux, va réussir à conquérir le coeur de la mannequin.\nPour Shanna, il n'y a aucun doute : c'est Julien Guirado qui va gagner. "Vanessa doit se dire : Julien le blond pour une nuit et Julien le brun pour la vie. Je trouve Julien le blond plus mignon mais il est trop bébé. C'est le bon copain qui arrête pas de montrer ses fesses (...) Se mettre avec quelqu'un comme ça, c'est difficile un petit peu". Dans la team du blond, on retrouve Thibault qui défend à fond son pote. "Je mise tout sur lui et j'ai envie que ce soit lui. Je suis seul contre tous". Pas vraiment, puisque Fred vote aussi pour le séducteur.\nEn bref dans l'épisode : Match décisif pour les deux Julien, Fred intendante de choc\nMalgré les départs de Linda et Maude, la vie continue à la villa. Frédérique décidera de prendre son rôle de chef du domaine très au sérieux, au risque de déclencher une révolte chez les Anges. De leurs côtés, les deux Julien joueront un match décisif pour la suite de leur projet professionnel mais leur avenir dans le football pourrait bien être compromis.\nPour tout savoir sur l'issue du match des 2 Julien, RDV à 18h15 pour #LesAnges6 pic.twitter.com/2XFW1FZf0P\n— Les Anges de la TV (@LesAngesTV) 21 Mai 2014\nRendez-vous à 18h15 sur NRJ 12 pour l'épisode inédit des Anges sde la télé-réalité 6.\nTaylor Swift : oops elle nous montre ses fesses et joue sa Marilyn Monroe (VIDEO)\nLes anges de la télé réalité 4 : Norbert ne veut pas "montrer son c*l à Miami !"\nRupert Grint nous montre ses fesses dans un extrait du film CBGB


Sujet: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 8:55\nRugby - Top 14 - 08/08/2011 - 11:48 - Mis à jour le 10/08/2011 - 18:18 -Rugbyrama\nMoins de trois semaines avant la reprise du championnat, notre site vous propose un tour d'horizon des quatorze équipes qui se disputeront le bouclier de Brennus cette saison. Ce lundi, zoom sur l'Union Bordeaux-Bègles, promue, et qui tentera tant bien que mal de sauver sa peau parmi l'élite.\nNom du club : Union Bordeaux-Bègles\nStade : Stade André-Moga (9 088 places).\nEntraîneur : Marc Delpoux - Vincent Etcheto - Laurent Armand.\nClassement 2010 : victoire en finale d'accession de Top 14.\nTitres : 9 boucliers de Brennus\nAprès une saison 2010-2011 qualifiée de "magique" par Marc Delpoux, le plus dur est maintenant à venir. Le Top 14, l'élite du rugby français, voilà le challenge qui se profile à l'horizon pour les Bordelais. Le maintien sera le maître mot pour le club girondin, plus petit budget du championnat. Après avoir surpris tout le monde lors des phases finales de Pro D2 l'an passé, les Bordelo-Béglais devront, une nouvelle fois, surprendre s'ils veulent passer une saison de plus au sein de l'élite. C'est tout le mal qu'on leur souhaite.\nLa star : Ole Avei\nLe talonneur néo-zélandais va découvrir le Top 14 pour la première fois de sa carrière. Ce n'est que justice, a-t-on envie de dire, au vu des ses performances lors de ses sorties précédentes Pro D2. Joueur hyper mobile, explosif ballon en main, qui ne donne pas sa part au chien dans le combat, Avei a fait les beaux jours de l'Union l'année dernière. On espère qu'il saura réitérer les prestations de choix pour emmener ses coéquipiers vers l'objectif annoncé par le staff bordelais.\nLe joueur à suivre : Bruce Reihana\nUne star. Débarqué en provenance des Northampton Saints, l'arrière néo-zélandais sera très observé sur les bords de la Garonne. Auteur de plus de 1000 points en neuf saisons avec les Saints, nul doute que ses aptitudes dans les tirs aux buts seront précieuses pour les Bordelais. Sa capacité à remonter les ballons (même si à 35 ans, il n'a peut-être plus ses jambes de 20 ans) sera elle aussi mise à contribution. Reihana, sélectionné à deux reprises avec les All Blacks, était littéralement adulé de l'autre côté de la Manche. Reste maintenant à laisser la même trace dans le club girondin...\nLe départ qui fait mal : Arthur Chollon\nSi l'Union a su conserver ses joueurs majeurs et n'a pas enregistré de départ vraiment important (les joueurs présents sur la feuille de match de la finale d'accession sont encore là), l'exode du troisième ligne Arthur Chollon est notable. Blessé la saison dernière, ses apparitions dans le groupe bordelo-béglais ont été de plus en plus rares. Progressivement, il s'est éloigné du staff, qui n'a pas non plus cherché à le réintégrer. Enfant du club, international chez les moins de 20 ans, il quitte la Gironde à 22 ans et s'envole au Stade Français.\nArrivées : Rofes (Montpellier) ; Delboulbès, Le Bourhis (Carcassonne) ; Toetu (Tarbes) ; Denêtre, Tisseau (Albi) ; Madaule (Narbonne) ; Reihana (Northampton, Angleterre) ; Houston (Queensland Reds, Australie) ; Forbes (Waikato, Nouvelle-Zélande), Brana (Toulon).\nDéparts : Badel (Colomiers) ; Bacquet (Langon) ; Montagnat, Bernard (Auch) ; O'Connor, Chollon (Stade Français) ; Vermis (Tyrosse) ; Gaultier, Gibouin (Périgueux) ; Jagr (Mont-de-Marsan) ; Chouquet (La Seyne-sur-Mer).\nRugbyrama - Loup KRIKORIAN\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 8:58\nRugby - Top 14 - 09/08/2011 - 11:56 - Mis à jour le 10/08/2011 - 11:26 - Rugbyrama\nPrésentation : Lyon\nMoins de trois semaines avant la reprise du championnat, notre site vous propose un tour d'horizon des quartoze équipes qui se disputeront le bouclier de Brennus cette saison. Ce mardi, c'est au tour de Lyon, champion de Pro D2, qui se veut très ambitieux pour s'implanter durablement dans l'élite.\nNom du club : Lyon olympique universitaire\nEntraîneurs : Raphaël Saint-André – Matthieu Lazerges – Pascal Peyron – Philippe Buffevant.\nClassement 2010 : Champion de France de Pro D2.\nTitres : Deux Brennus (1932, 1933), champion de France de deuxième division (1989, 1992, 2010).*\nL'objectif : Assumer un nouveau statut\nPour son retour dans l'élite, le Lou tablait sur un budget de 12 millions d'euros. Il en aura finalement 14, les partenaires ayant afflué après le titre de champion de France du Pro D2. Officiellement, les dirigeants lyonnais parlent du maintien comme de leur objectif numéro un. Difficile de faire autrement. Mais avec son nouveau stade et son recrutement ambitieux (Januarie, Leguizamon, Koyamaibole, Marchois...), le club rhodanien aura les moyens de faire mieux. Au-delà du maintien, il s'agira donc, à terme, de faire de la capitale des Gaules l'une des places fortes du rugby français.\nLa star : Ricky Januarie\nC'est le gros coup du Lou à l'intersaison. Avec la venue de Ricky Januarie, champion du monde avec les Springboks en 2007, Lyon a frappé un grand coup sur le marché des transferts. Non retenu pour le Mondial en Nouvelle-Zélande, le puissant demi de mêlée sera disponible dès le début du championnat, le 26 août à Clermont. Arrivé à la mi-juillet, il devrait avoir eu le temps de s'adapter à sa nouvelle équipe et à son nouvel environnement. Les Lyonnais attendent beaucoup de lui : "On souhaite qu'il prenne les rênes de notre jeu avec l'ouvreur, explique le directeur sportif Raphaël Saint-André. C'est un très gros défenseur qui a une excellente passe et un grand jeu au pied."\nLe joueur à suivre : Sisa Koyamaibole\nA la recherche d’un perforateur derrière son pack, Lyon a opté pour le Fidjien Sisa Koyamaibole. Un nom pas inconnu en France puisque le joueur a évolué durant une saison du côté de Toulon. Pour une expérience peu concluante. Sa puissance et sa vitesse devraient poser de nombreux soucis aux défenses adverses et ses coéquipiers pourraient bien profiter des brèches ouvertes. Mais pour cela, il faudra attendre le Mondial. Et le Lou espère que son joueur fera preuve de régularité, ce qui n’a pas toujours été le cas.\nLe départ qui fait mal : Pierre-Yves Montagnat\nLyon perd en la personne de Montagnat une fine gâchette au pied. Et un redoutable finisseur. Ses performances permettent de le juger: 418 points marqués en deux saisons dont neuf essais. Un capital point non négligeable et surtout un excellent relanceur grâce à une belle pointe de vitesse. Toutefois, son influence baissa la saison dernière, celle du titre de champion de France de Pro D2. Lyon ne s’est pas accroché pour retenir son arrière polyvalent qui évoluera l’an prochain sous le maillot grenoblois.\nArrivés : Tchougong, Basson (Bourgoin) - Bonrepaux (Brive) - Marchois, Leguizamon (Paris) - Koyamaibole (Sale) - Fatafehi (Saint-Etienne) - Roux (Colomiers) - Lespinas (Brive) - Van Gisbergen (Wasps) - Tranier (Biarritz) - Januarie (Stormers) - Clement (Albi)\nDéparts : Montagnat (Grenoble) - Taukafa (Stade montois) - Castellina (Argentine) - Pakihivatau, Nauroy (arrêt) - Salellas (Mâcon) - Hehea - Portier, Sève (arrêt) - Nicoud - Gomez - Leite\nRugbyrama - E.D et C.M\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:00\nRugby - Top 14 - 10/08/2011 - 11:45 - Mis à jour le 10/08/2011 - 12:06 - Rugbyrama\nMoins de trois semaines avant la reprise du championnat, notre site vous propose un tour d'horizon des quartoze équipes qui se disputeront le bouclier de Brennus cette saison. Ce mercredi, zoom sur Brive, douzième la saison dernière. Le club corrézien devra lutter pour se maintenir dans l'élite.\nEntraîneurs : Ugo Mola, Didier Casadeï, Nicolas Godignon\nClassement 2010 : Douzième du Top 14\nTitre : Une H Cup (1997)\nL'objectif : faire mentir les pronostics\nLa saison passée, l'objectif du CABCL était simple et assez élevé : accrocher, au moins, une place européenne. Seulement, tout "ne s'est pas déroulé comme prévu", dixit le troisième ligne coujou Simon Azoulai. Au final, Brive a terminé douzième du championnat. Bien loin des places qualificatives pour la H Cup... Cette année, bon nombre d'observateurs doutent de la capacité des Brivistes à se maintenir, d'autant que le club a perdu des joueurs majeurs (Vosloo, Estebanez, Palisson pour ne citer qu'eux) à l'intersaison. Mais Brive compte bien se servir de cela comme source de motivation. A ceux qui leur prédisent l'enfer, les Brivistes voudront répondre sur le terrain. "Nous voulons démontrer que Brive, une petite ville, peut évoluer et bien figurer dans ce championnat", a annoncé Azoulai, l'un des leaders du pack blanc et noir.\nLa star : Shane Geraghty\nEn manque de temps de jeu aux Northampton Saints, l'ouvreur anglais Shane Geraghty (25 ans le 12 août prochain, 6 sélections) a choisi de rejoindre Brive à l'intersaison. Bon animateur, très offensif, il tiendra la corde en tant que numéro un au poste devant Mathieu Bélie. En France, on se souvient de ce beau gosse aux cheveux blonds pour son action d'éclat contre les Bleus lors du Tournoi 2007, à Twickenham. Sa relance fulgurante avait amené l'essai de la gagne pour l'Angleterre. Charge à lui de laisser un meilleur souvenir qu'Andy Goode, un autre demi d'ouverture anglais et blond passé par le CABCL...\nLe joueur à suivre : Virgile Lacombe\nActeur important du sacre de Toulouse en juin dernier, le talonneur Virgile Lacombe (27 ans) va connaître à Brive le deuxième club professionnel de sa carrière. Ancienne doublure de William Servat au Stade Toulousain, il part cette fois-ci dans l'optique d'occuper une place de titulaire. Attendu en Corrèze comme un leader, il devra amener à ses coéquipiers son expérience du haut niveau et son explosivité. Lacombe avait besoin de franchir un palier: ce sera, certainement, chose faite avec le club coujou. Confirmation souhaitée rapidement.\nLe départ qui fait mal : Fabrice Estebanez\nLe centre ou ouvreur international (23 matchs et 2 essais en championnat l'an passé) ne jouera plus sous le maillot corrézien la saison prochaine. Et son départ laissera des traces... Car c'est lui qui portait le jeu briviste, du moins en partie, sur ses solides épaules. Chaque fois qu'Estebanez a été absent l'année dernière, les performances du CABCL s'en sont ressenties. Son tranchant et sa capacité à faire jouer derrière lui manqueront beaucoup aux Corréziens. Pour franchir un cap et devenir un joueur incontournable en équipe de France, il a choisi de rejoindre le Racing-Metro 92. Et il possède le talent nécessaire s'y imposer.\nArrivées : Lacombe (Toulouse) ; Natriashvili (Géorgie) ; Caisso (Colomiers) ; Luafutu (Tasman Makos, Nouvelle-Zélande) ; Hauman (Aurillac) ; Geraghty (Northampton, Angleterre) ; Barozzi, Fior, Mignardi (Biarritz) ; Boussuge (Bath, Angleterre) ; Marienval (Toulon).\nDéparts : Cabello (Clermont, retour de prêt) ; Bonrepeaux (Lyon) ; Browne (Leinster, Irlandais) ; Vahaamahina (Perpignan) ; Vosloo (Clermont) ; Orquera (Aironi, Italie) ; Lespinas (Lyon) ; Estebanez (Racing-Metro) ; Palisson (Toulon) ; Perry (Worcester, Angleterre) ; Domingo (Tulle) ; Waqaseduadua (arrêt)\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:02\nRugby - Top 14 - 11/08/2011 - 11:12 - Mis à jour le 14/08/2011 - 12:18 - Rugbyrama\nPrésentation : Stade français\nMoins de trois semaines avant la reprise du championnat, notre site vous propose un tour d'horizon des quartoze équipes qui se disputeront le bouclier de Brennus cette saison. Ce jeudi, notre site vous propose un focus sur le Stade Français. Le club parisien voudra retrouver son lustre d'antan.\nEntraîneurs : Michael Cheika, Christophe Laussucq, Mario Ledesma\nClassement 2010 : Onzième du Top 14\nTitres : Treize fois champion de France (1893, 1894, 1895, 1897, 1898, 1901, 1903, 1908, 1998, 2000, 2003, 2004, 2007)\nL’objectif : redorer le blason\nOnzième. Voilà un rang indigne pour un club de la trempe du Stade Français. Après une saison décevante sur le plan sportif, les Parisiens ont vécu une intersaison agitée. Le club avait bien failli être rétrogradé financièrement. Escroqué par une société canadienne (la Facem), Paris avait dû trouver plus de six millions d'euros en urgence. Victime collatérale de cette crise : le président historique, Max Guazzini. Si le club de la capitale a donc connu de nombreuses turbulences, nul doute que les joueurs voudront réagir sportivement. Question d’honneur. Le Stade français, grand club du rugby hexagonal, doit retrouver ses lettres de noblesse.\nLa star : Sergio Parisse\nAu cours de la saison 2010-2011, Sergio Parisse aura montré deux visages. Il n'a parfois pas été au niveau auquel on l'attendait avec son club. En revanche, avec le XV d’Italie, c’était du grand Parisse dans le texte. Et le numéro huit parisien reste, comme on dit, un sérieux "client" de notre championnat. Très technique ballon en main, l'Italien est très certainement le joueur le plus talentueux du club. Sergio Parisse sera cette année encore un rouage important du système Cheika. Son absence en début de Top 14 risque de peser lourd...\nLe joueur à suivre : Byron Kelleher\nIl arrive de chez l’ennemi juré, le Stade toulousain. Alors, Byron Kelleher devra se (re)faire un nom du côté de la capitale. Il lui faudra pour cela être au moins aussi bon que pour sa première saison à Toulouse, durant laquelle le demi de mêlée all black avait été éblouissant. L’an passé, Kelleher a peu joué (seulement 10 matchs), la faute à une blessure au mollet récurrente. On peut pour autant tabler que Kelleher sera fidèle à lui-même pour cette nouvelle saison : un éjecteur formidable, dur sur l’homme, et plus que jamais un véritable neuvième avant. Les champions ne meurent jamais.\nLe départ qui fait mal : Mathieu Bastareaud\nUn bras de fer. L'ancien sélectionneur du XV de France, Bernard Laporte (un temps dans l'organigramme parisien), s'opposait catégoriquement à son départ. Mais après plusieurs mois de négociations âpres, le trois-quart centre français a finalement réussi a obtenir un bon de sortie. Après l'affaire "Facem" et la démission de Guazzini, Bastareaud s'est envolé pour la rade. Au RCT, il tentera d'atteindre à nouveau le niveau qui était le sien lors du Tournoi 2010. Et il sera difficile pour les Parisiens de retrouver un profil comme le sien au centre de l'attaque.\nArrivées : Milloud (Bourgoin) ; Wright (Leinster, Irlande) ; Tetaz (La Plata, Argentine) ; Lavalla (Etats-Unis) ; Chollon (Bordeaux-Bègles) ; Fillo (Racing-Metro) ; Kelleher (Toulouse) ; Warwick (Munster) ; Contepomi, Sackey (Toulon) ; Turinui (Dax) ; Williams (Auckland, Nouvelle-Zélande) ; De Malmanche (Waikato Chiefs, Nouvelle-Zélande) ; Zhvania (Géorgie) ; Tomiki (Reds, Australie) ; Lyons (Llanelli, Pays de Galles) ; Fainifo (Brumbies, Australie) ; Rokobaro (Malbourne, Australie) ; Namosolo Aria (Fidji).\nDéparts : Beauxis (Toulouse) ; Bastareaud (Toulon) ; Tardy (Pau) ; Phillips (?) ; Haskell (Japon), Oelschig (Eastern Province, Afrique du Sud) ; Boussès (Racing-Metro) ; Mauro Bergamasco (sans club) ; Southwell (Wasps, Angleterre) ; Marchois, Leguizamon (Lyon) ; Weber, Dibel, Raine (Tarbes) ; Joly (Bourgoin) ; P. Ledesma (arrêt).\nEurosport - Loup KRIKORIAN\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:05\nRugby - Top 14 - 12/08/2011 - 14:00 - Mis à jour le 14/08/2011 - 12:16 - Rugbyrama\nPrésentation : Agen\nMoins de trois semaines avant la reprise du championnat, notre site vous propose un tour d'horizon des quartoze équipes qui se disputeront le bouclier de Brennus cette saison. Ce vendredi, notre site vous propose un zoom sur Agen. Les Lot-et-Garonnais misent sur la stabilité pour la saison à venir.\nStade : Alfred-Armandie (12 500 places)\nEntraîneurs : Christophe Deylaud, Christian Lanta, Jean-Jacques Crenca\nClassement 2010 : Dixième du Top 14\nTitres : huit fois champion de France (1930, 1945, 1962, 1965, 1966, 1976, 1982 et 1988), une fois champion de France de Pro D2 (2010), quatre fois vainqueur du Challenge Yves-du-Manoir (1932, 1963, 1983 et 1992)\nL'objectif : pérenniser le club dans l'élite\nLe président Alain Tingaud le répète depuis la fin de la saison écoulée. Avant de renouer avec son glorieux passé, Agen doit continuer à grandir. C'est nécessaire s'il veut exister parmi les autres clubs du Top 14. "Nous sommes encore un adolescent qui attend de devenir adulte", déclarait-il. Alors pour grandir, les Lots-et-Garonnais veulent s'appuyer sur de la stabilité. En témoignent le recrutement intelligent et les prolongations de joueurs importants. Dixième l'an passé pour son retour dans l'élite, le SU Agen espère faire au moins aussi bien cette saison.\nLa star : John Schwalger\nBarré chez les All Blacks par Tony Woodcock et Ben Franks, mais indiscutable avec les Wellington Hurricanes, le pilier gauche et ses 122 kilos débarquent à Armandie cette saison. Mobile, adroit ballon en main, John Schwalger sera très attendu en mêlée fermée. Du haut de ses deux sélections avec le maillot noir frappé de la fougère argentée, il devra s'imposer comme un leader du pack agenais. La "tempête" pourrait bien faire de grosses vagues du côté de la Garonne.\nLe joueur à suivre : Maxime Machenaud\nL'an dernier, le jeune demi de mêlée de 22 ans a réalisé des sorties très convaincantes sous la tunique lot-et-garonnaise. Cette année, s'il sera en concurrence avec Sylvain Dupuy et Alexi Bales, il semble tenir la corde pour devenir le titulaire au poste. C'est en tout cas l'un de ses objectifs : "Je veux être numéro un", clame-t-il. Charge à lui de gagner sa place sur le pré en réitérant les bonnes performances.\nLe départ qui fait mal : on cherche encore...\nA l'intersaison, Agen est parvenu à conserver ses meilleurs éléments. Des prolongations qui s'inscrivent dans une logique de continuité. Jugez plutôt : le troisième ligne Badenhorst (jusqu'en 2012), les centres Robinson (2013) et Avramovic (2013 1 année en option), le numéro huit Fonua (2014) les ailiers Vaka (2013) et Edmond-Samuel (2014), pour ne citer qu'eux, ont prolongé leur baux respectifs. De la stabilité, on vous dit...\nArrivées : Giraud (Montpellier) ; Garcia (La Rochelle) ; Scelzo (Clermont) ; Coux (Bourgoin) ; Janaudy (Bourgoin, espoirs) ; Schwalger (Hurricanes, Nouvelle-Zélande) ; O'Connor (Waratahs, Australie)\nDéparts : Scholtz, Cazeaux (Carcassonne) ; Mach (Castres) ; Châteauraynaud, Dandréa (Albi) ; O'Sullivan, Tagotago, Moala (Périgueux) ; Kouider (Aix-en-Provence) ; Kolonisau, Campos\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:07\nRugby - Top 14 - 13/08/2011 - 13:00 - Mis à jour le 14/08/2011 - 12:15 - Rugbyrama\nMoins de trois semaines avant la reprise du championnat, notre site vous propose un tour d'horizon des quartoze équipes qui se disputeront le bouclier de Brennus. Ce samedi, place à Perpignan. Les Catalans entament un nouveau cycle et voudront effacer une saison 2010-2011 très décevante.\nStade : Aimé-Giral (14 593)\nEntraîneurs : Jacques Delmas, Christophe Manas, Bernard Goutta\nClassement 2010 : Neuvième du Top 14\nTitres : sept fois champion de France (1914, 1921, 1925, 1938, 1944, 1955, 2009), trois fois vainqueur du Challenge Yves-du-Manoir (1935,1955, 1994)\nL'objectif : accrocher une place européenne\nLes Catalans ont des choses à se faire pardonner. Après un exercice 2010-2011 décevant, qui s'est achevé avec une neuvième place indigne de leur statut de vice-champions de France, les Perpignanais voudront repartir du bon pied. Sur le papier, l'équipe catalane est plus que séduisante. L'an passé, après plusieurs saisons en haut de l'affiche (demi-finaliste 2008, champion en 2009 et finaliste en 2010), une forme de lassitude s'était installée. Avec le départ de leur manager Jacques Brunel, les Catalans voudront entamer un nouveau cycle. Et retrouver les sommets. En tout cas, pour cette saison, l'objectif est clair : jouer une place en H Cup.\nLa star : Maxime Mermoz\nMaxime Mermoz a soif de jeu. Car la saison 2010-2011 du trois-quart centre international s'était stoppée net en février dernier. En grande forme à l'époque, c'est fort logiquement qu'il dispute le Tournoi des six nations avec le XV de France. Sauf que. Mermoz se blesse à l'épaule gauche contre l'Ecosse et doit être opéré. Bilan : au moins trois mois d'arrêt. Pour autant, le Catalan ne s'est pas découragé. Retenu par Marc Lièvremont pour la Coupe du monde alors qu'il est en phase de reprise, il s'envolera en Nouvelle-Zélande en septembre et manquera cruellement à son club pour le début de la saison. Centre complet, qui sait tout faire ou presque ballon en main, il constitue véritablement le fer de lance de l'attaque perpignaise.\nLe joueur à suivre : James Hook\nDepuis quelques années, le poste de numéro dix pose beaucoup de problèmes aux Catalans. On peut même dire que le sort semble s'acharner sur les ouvreurs perpignanais, touchés par les blessures les uns après les autres. On espère que James Hook, lui, sera épargné. Joueur à la fois fantasque et élégant, bon buteur, le demi d'ouverture gallois (26 ans, 53 sélections) portera ses nouvelles couleurs sang et or dès son retour de la Coupe du monde. Il restera au club au moins trois ans. Après sept ans passés aux Ospreys, il devra s'adapter au rythme du Top 14 pour amener sa classe et son génie aux Perpignanais.\nLe départ qui fait mal : Jacques Brunel\nJacques Brunel s'en va. Après avoir passé quatre saisons à la tête de l'USAP, il prendra les rênes de la Squadra Azzurra une fois le Mondial terminé. Il aura notamment offert à Perpignan un titre de champion de France il y a deux ans, après cinquante-cinq ans d'attente. Une éternité... Pour le club catalan, c'est un peu une page qui se tourne. Avec Jacques Delmas, un nouveau chapitre de l'histoire du club devra s'écrire.\nArrivées : Delmas (entraîneur) ; Hook (Ospreys, Pays de Galles) ; Thiart (Montpellier) ; Vahaamahina (Brive) ; Catala (Colomiers)\nDéparts : Brunel (Italie) ; Edmonds (arrêt) ; Gelade (Marmande)\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:10\nRugby - Top 14 - 14/08/2011 - 12:02 - Mis à jour le 15/08/2011 - 10:25 - Rugbyrama\nA deux semaines de la reprise du championnat, notre site vous propose un tour d'horizon des quartoze équipes qui se disputeront le bouclier de Brennus. Ce dimanche, les projecteurs sont braqués sur Toulon. Les arrivées de nouveaux joueurs permettront-elles d'effacer l'échec de la saison passée ?\nStade : Félix-Mayol (15 000 places)\nEntraîneurs : Philippe Saint-André, Olivier Azam, Pierre Mignoni\nClassement 2010-2011 : Huitième du Top 14\nTitres : Trois fois champion de France (1931, 1987 et 1992), deux fois champion de France de Pro D2 (2005 et 2008), deux fois vainqueur du Challenge Yves-du-Manoir (1934 et 1970)\nL'objectif : les phases finales sinon rien\nUn bide. L'an dernier, le RCT et sa pléiade de stars (Wilkinson, Henson, Sackey, van Niekerk...) n'avaient même pas réussi à accrocher une place de barragiste, battus lors de la dernière journée par des Montpelliérains déchaînés (27 à 3), qui validaient du même coup leur ticket pour les play-offs. Un souvenir pénible que les Toulonnais voudront (et devront) effacer. Accrocher les phases finales cette saison, c'est une obligation. C'est en tout cas un objectif qui justifierait le recrutement ronflant réalisé cette année encore : Giteau, Botha, Palisson, Bastareaud (pour ne citer qu'eux) seront les nouvelles têtes d'affiche du RCT. Et en cas de nouvel échec, nul doute que la grogne s'installerait du côté de Félix-Mayol...\nLa Rade n'a d'yeux que pour lui, ou presque. Chacune de ses performances sont décortiquées, analysées, étudiées. Depuis son arrivée dans le Var, il constitue presque à lui seul le baromètre du RCT, capable de sortir son club d'une situation qui semble désespérée. Mais l'an passé, Sir Jonny Wilkinson a alterné le très bon et le moins bon. Et ses performances moindres s'en sont ressenties sur le niveau global du RCT. Si son rendement en terme de points a été meilleur (274 points en 2010 contre 230 points en 2009), le demi d'ouverture anglais a beaucoup moins pesé dans le jeu varois. Pour ce nouvel exercice, "Wilko" sera à n'en pas douter une pièce maîtresse des Toulonnais dans l'optique de la conquête d'un titre.\nLe joueur à suivre : Mathieu Bastareaud\nLe trois-quart centre français débarque sur la Rade pour se relancer. Après un bras de fer avec Bernard Laporte et le Stade français pour quitter le club, il aura à coeur de retrouver le niveau qui était le sien au printemps 2010. A l'époque, il était titulaire avec le XV de France et venait de remporter le Grand Chelem. Mais Bastareaud s'est manqué en 2010-2011. Moins tranchant, moins perforant, il n'est pas appelé par Marc Lièvremont en équipe de France. Il devra, pour l'exercice à venir, justifier la confiance que lui accordent les dirigeants varois. Nul doute que son physique de déménageur pèsera sur le centre de l'attaque varoise.\nLe départ qui fait mal : Georges Smith\nS'il y a un joueur pour lequel le président toulonnais Mourad Boudjellal aurait donné tout l'or du monde pour le conserver, c'est bien lui. Malheureusement pour les Varois, le troisième ligne australien a choisi de s'exiler... au Japon, pour un salaire annuel avoisinant les 800 000 €. Infatigable plaqueur-gratteur, l'Australien faisait l'unanimité auprès des coéquipiers. Il manquera cruellement pour la saison à venir. Le très exigeant public de Mayol sait reconnaître les bons. Smith, incontestablement, en était un.\nArrivées : Giteau (Brumbies) - Rokobaro (Aix) - Tawake (Narbonne) - Botha (Sharks) - Frou (La Rochelle) - Armitage (London Irish) - Palisson (Brive) - Tillous-Borde (Castres) - Smith (Blues) - Dumora (Pau) - Roberts (Sale) - Mason (XIII) - Mignoni (entr.) - Azam (entr.) - Pretorius (Lions, joker Coupe du monde) - Rooney (Rebels) - Agnesi (retour prêt Pau) - Bastareaud (Stade français)\nDéparts : Taumoepeau (Castres) - Smith (Japon) - Mignoni (arrêt) - Auelua (Brumbies) - Wulf (Blues) - Sackey, Contepomi (Stade français) - Mérabet (Oyonnax) - May (Northampton) - Bastères, Sourice (Aix) - Barthémémy (Albi) - Henson (?) - Marienval (Brive) - Brana (Bordeaux-Bègles)\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:11\nRugby - Top 14 - 15/08/2011 - 11:04 - Mis à jour le 15/08/2011 - 13:45 - Rugbyrama\nMoins de deux semaines de la reprise du Top 14, notre site vous propose son tour d'horizon des quatorze équipes qui se disputeront le bouclier de Brennus. Ce lundi, c’est au tour de Bayonne. Doté d’un gros budget et ayant attiré de grosses pointures, le club basque vise le haut du tableau.\nStade: Jean-Dauger (17000 places)\nPrésident: Michel Cacouault\nEntraîneurs: Christian Gajan - Thomas Lièvremont - Frédéric Tauzins\nRésultat 2010-2011: Septième de Top 14\nTitres: 3 boucliers de Brennus (1913, 1934, 1943), 2 Challenges Yves-du-Manoir (1936, 1980)\nL’objectif : assumer ses ambitions\nBayonne ne s’en cache pas: il veut faire partie des meilleures équipes de l’Hexagone. Septième la saison dernière, le club basque a échoué pour un petit point au classement pour décrocher son billet pour les phases finales. Cette année pas question de se rater. Avec son recrutement quatre étoiles et un budget supérieur à celui de son voisin biarrot, l’Aviron voit grand. Place au jeu désormais après de nombreux soubresauts avec le départ de l’emblématique président Françis Salagoïty, le feuilleton Bernard Laporte et l’arrivée de Michel Cacouault à la tête du club. Pas question toutefois de se laisser gagner par la folie des grandeurs. Les Bayonnais veulent garder la tête froide et surtout éviter de retomber dans leurs travers. Les mots revenants souvent dans le discours des responsables de l’Aviron sont «humilité », calme, détermination et plaisir.\nC’est sûrement l’un des plus beaux coups sur le marché des transferts cette intersaison. Bayonne s’est trouvé une référence au poste de demi de mêlée avec l’arrivée de Mike Phillips, 58 sélections sous le maillot du pays de Galles. Sa principale force: un physique surpuissant (1,95m ; 104kg) qui lui permet d’évoluer souvent comme un neuvième avant. Dans son sillage, c’est toute l’équipe bayonnaise qui devrait jouer en avançant. Porté sur l’offensive, il n’en reste pas moins un bon défenseur notamment sur les mêlées adverses.\nLe joueur à suivre : Joe Rokocoko\nUn All Black, c’est toujours clinquant. Et Bayonne s’est doté d’un grand finisseur en la personne de Joe Rokocoko (68 sélections ; 46 essais). Le joueur des Blues, 28 ans, sera intéressant à suivre, n’étant plus aussi fringuant qu’il y a deux ou trois ans où il enchaînait les réalisations. Sa dernière cape remonte au 6 novembre 2010 et ses chances de faire partie du Squad de Graham Henry semblent bien minces. C’est donc un joueur revanchard que va accueillir Bayonne. Et qui pourrait faire très mal aux défenses adverses.\nLe départ qui fait mal : Remy Martin\nEn la personne de Remy Martin, Bayonne perd un gros leader dans le combat. Redoutable défenseur, le troisième ligne ( 23 sélections) montrait bien souvent l’exemple à ses partenaires dans le domaine de l’envie. En trois saisons sur la Côte basque, il s’est montré un élément indispensable, jouant la bagatelle de 73 matchs toutes compétitions confondues. A 31 ans, l’ancien Parisien a décidé de relever un nouveau challenge à Montpellier.\nArrivées : Heymans (Toulouse) - Lauaki (Clermont) - Tialata (Hurricanes) - Chisholm (Brumbies) - O'Connor (Grenoble) - Manukula (Aurillac) - Rokocoko (Blues) - Phillips (Ospreys)\nDéparts : Martin (Montpellier) - Peyras (Montpellier) - Héguy (Biarritz) - Filipo (Wasps) - Fauqué (La Rochelle) – Gower (Harlequins, XIII)\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:14\nRugby - Top 14 - 16/08/2011 - 10:44 - Mis à jour le 17/08/2011 - 13:36 - Rugbyrama\nA dix jours de la reprise du Top 14, notre site vous propose son tour d'horizon des quatorze équipes qui se disputeront le bouclier de Brennus. Ce mardi, zoom sur Montpellier. Véritable révélation de la saison dernière, le MHR devra confirmer, ce qui n'est jamais évident. La philosophie sera la même\nStade : Yves-du-Manoir (14719 places)\nEntraîneurs : Fabien Galthié – Eric Béchu – Didier Bès\nClassement 2010-2011 : Sixième de la phase régulière, finaliste du Top 14\nTitres : Champion de France Pro D2 (2003), Bouclier européen (2004)\nMontpellier a créé la véritable sensation de la saison dernière. Dans le sillage d'une jeunesse étourdissante de culot guidée de main de maître par le duo Galthié-Béchu, le MHR a rallié la finale du Top 14. Et n'a pas été loin de réussir l'un des plus grands exploits du rugby hexagonal en tenant tête pendant plus d'une heure au Stade toulousain. Maintenant, le club héraultais va devoir confirmer. Et c'est peut-être le plus dur qui commence pour le MHR qui sera attendu au tournant à chacune de ses sorties. Fini l'effet de surprise. Pour autant, le club ne veut rien changer d'identité ni de philosophie. Le MHR tentera de se montrer toujours aussi séduisant dans le jeu, arme redoutable qui l'a amené jusqu'aux sommets. Montpellier a souhaité, durant l'intersaison, investir dans des joueurs expérimentés (Martin, Privat, Audrin) pour apporter un surplus de maîtrise à un club qui ne demande que de grandir encore et encore.\nLe capitaine courage. Celui qui montre l'exemple. Et surtout un sens du sacrifice incroyable. Fulgence Ouedraogo (25 ans ; 22 sélections) constitue le parfait symbole de la prometteuse jeunesse héraultaise. Redoutable défenseur, il a gagné en efficacité offensive grâce à une mobilité de tous les instants, permettant à son équipe de multiplier les temps de jeu. Joueur le plus régulier et baromètre de son club (sans lui, le MHR perd régulièrement), son mental hors-norme lui permet d'être performant même en étant blessé (comme en finale contre Toulouse).\nLe joueur à suivre : Geoffrey Doumayrou\nGeoffrey Doumayrou a éclaboussé de tout son talent le début de saison de Montpellier l'an dernier. Rapide et à la gestuelle léchée, il s'impose comme un attaquant puissant. Il signe lors de la première journée un triplé retentissant face au Racing et se pose comme la révélation héraultaise. Continuant sur les mêmes bases, Doumayrou réussit d'excellentes prestations mais voit son élan brisé par une blessure récurrente à une épaule. Il ne joua que onze rencontres au final et sera donc revanchard pour le prochain exercice.\nLe départ qui fait mal : Sylvain Mirande\nTitulaire en début de saison dernière, le centre Sylvain Mirande a vu son temps de jeu se réduire au fur et à mesure que le championnat avancé. Au point de ne figurer sur les pelouses qu'à deux reprises entre janvier et avril 2010. Mais à l'entame des phases finales, il se rappelle au bon souvenir de ses entraîneurs (le MHR doit déplorer la blessure de Doumayrou) et participe au fabuleux destin de Montpellier en étant titulaire contre Castres, le Racing et Toulouse au centre aux côtés de Fernandez. Rapide et précieux en défense, l'ancien agenais rejoindra le Pro D2 et Dax la saison prochaine.\nArrivées : Privat (Clermont) - Peyras, Martin (Bayonne) - Audrin (Castres) - Amorosino (Leicester) - Creevy - Combezou (La Rochelle) - Van Vuuren (Aurillac) - Bosch (Stormers) - Bustos (Santa Fe) - Marais (Namibie)\nDéparts : Giraud (Agen) - Thiart (Perpignan) - Rofes (Montpellier) - Petit - Kuzbik - Nicot (Colomiers) - Wasserman (Nevers) - Mirande, Alcalde (Dax) - Dargier (Auch) - A. Tomas (Carcassonne)\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:17\nRugby - Top 14 - 17/08/2011 - 17:07 - Rugbyrama\nA neuf jours de la reprise du Top 14, notre site continue son tour d'horizon des quatorze équipes qui se disputeront le bouclier de Brennus. Ce mercredi, zomm sur Biarritz. Le club basque, qui n'a guère bougé cet été, mise beaucoup sur la formation sans pour autant revoir ses objectifs à la baisse.\nStade : Aguilera (13500 places)\nEntraîneurs : Patrice Lagisquet - Serge Milhas – Jack Isaac\nClassement 2010-2011 : Cinquième, éliminé en match de barrages\nTitres : 5 Boucliers de Brennus (1934, 1939, 2002, 2005, 2006), 1 Yves-du-Manoir (1937)\nL’objectif : Une place dans les six premiers\nComme chaque saison, Biarritz voudra jouer les premiers rôles en Top 14. Mais aussi bien figurer en H Cup où le club basque se qualifie régulièrement pour les phases finales. Pour cela, et un peu à l'inverse de la majorité des clubs de l'Hexagone, le BOPB a choisi de se tourner davantage vers ses racines et sa formation pour continuer à prospérer. Pas de gros transferts donc malgré 2-3 joueurs bien ciblés (Héguy, Baby, Caprice). "Ce n'est pas un choix par défaut, il est parfaitement assumé, clame dans Midi Olympique le président Serge Blanco. L'argent a été mis sur les jeunes. Si j'avais voulu une ou plusieurs stars, j'aurais pu diminuer le nombre de contrats et augmenter les salaires de quelques-uns. Mais ce n'est pas ma vision des choses". Biarritz ne voit même pas ses objectifs au rabais. "Notre objectif sera de faire aussi bien que la saison dernière...voire mieux", affirme le nouveau directeur du rugby Patrice Lagisquet.\nLa star : Imanol Harinordoquy\nRoi de la touche, patron du pack biarrot, le Basque sait tout faire. Harinordoquy, 71 sélections, sait s'imposer à tous les niveaux. Ceux du terrain et des hommes. Vertus rares. Le natif de Garazi a su garder confiance malgré l'éclosion de Lakafia qui lui a pris sa place de numéro 8, lui glissant sur le flanc de la troisième ligne. Mais Harinordoquy symbolise mieux que quiconque, le club, la ville et sa région, le Pays basque. Son seul prénom\nLe joueur à suivre : Benoit Baby\nÉnorme talent reconnu depuis son plus jeune âge, le joueur formé à Toulouse a toujours eu du mal à confirmer au plus haut niveau. Irrégulier et souvent blessé, il n'a jamais pu s'imposer au Stade toulousain ni à Clermont. A 27 ans, on le voit pourtant bien relancer sa carrière du côté de Biarritz. Il possède en tout cas de vraies qualités pour le faire, comme sa technique et sa vitesse. Sa polyvalence (ouvreur, centre, arrière) pourrait bien lui rendre des services.\nLe départ qui fait mal : Arnaud Mignardi\nTrès peu de mouvements à Biarritz cette intersaison et donc très peu de départs. Les cadres (Yachvili, Harinordoquy...) ont été prolongés pour le plus grand bonheur du public d'Aguilera. Toutefois, le club basque perd un bon élément en la personne d'Arnaud Mignardi. Solide défenseur et attaquant perforant, le centre passé par Auch, Agen et Clermont n'a pas su convaincre le staff biarrot malgré un match de barrages contre Clermont l'an dernier excellent. Son ultime match avec le BOPB...Il portera le maillot de Brive l'an prochain pour se relancer.\nArrivées : Héguy (Bayonne) - Baby (Clermont) - Caprice (Angleterre) - Burotu (Fidji) - Dunning (Waratahs)\nDéparts : Barozzi, Mignardi, Fior (Brive) - Tranier (Lyon) - Guinazu - Vahafolau - Lucu (Mont-de-Marsan)\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:19\nRugby - Top 14 - 18/08/2011 - 17:10 - Mis à jour le 18/08/2011 - 17:36 - Rugbyrama\nArrivées : Skrela (Toulouse) - Vosloo (Brive) - Kayser (Castres) - Byrne (Ospreys) - King (Llanelli) - Hines (Leinster) - Bennett (contrat espoir, Glasgow) - Sivivatu (Chiefs) - Kotze (Aurillac) - Cabello (retour prêt, Brive) - Swanepoel (Natal Sharks, joker Coupe du monde)\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:21\nRugby - Top 14 - 19/08/2011 - 18:23 - Mis à jour le 19/08/2011 - 18:37 - Rugbyrama\nA une semaine de la reprise du Top 14, notre site continue son tour d'horizon des quatorze équipe qui se disputeront le bouclier de Brennus. Ce vendredi, place à Castres. Le CO veut oublier le traumatisme des barrages de l'an passé. Et cette saison, il faudra encore compter avec eux...\nStade : Pierre-Antoine (10 000 places)\nClassement 2010 : Troisième de la phase régulière, éliminé en demi-finale par Montpellier\nTitres : Trois fois vainqueur du championnat de France (1949, 1950 et 1993), une fois vainqueur du Challenge Yves-du-Manoir (1948)\nL'objectif : oublier et repartir\nMichel Dhomps, le président du CO, est un homme positif. "Castres a réalisé un très beau parcours en terminant troisième de la phase régulière. C'est en premier lieu ce qu'il faut retenir. D'autant que le CO s'est qualifié pour les quarts pour la deuxième saison consécutive, ce qui est un signe de stabilité." Difficile de lui donner tort. Pour autant, les Castrais étaient restés sur leur faim après la défaite en barrage contre Montpellier (17-18), un barrage disputé à domicile qu'ils auraient pu (dû?) remporter. Mais les Tarnais veulent oublier cet échec et repartir du bon pied. Comptez sur eux : Castres sera, cette année encore, une formation qu'il faudra prendre au sérieux et qui prétendra aux phases finales. Voire plus...\nUn monsieur. Chris Masoe, le All Black (20 sélections au compteur), est devenu une figure incontournable au sein du club tarnais, tant sur le terrain qu'en dehors. Indéboulonnable au centre de la troisième ligne, il a fait parler cette année encore sa toute-puissance (inscrivant 4 essais en 26 matchs de championnat) et a terrorisé plus d'une défense. Preuve que ce Chris Masoe, coéquipier modèle, est irremplaçable ? L'an dernier, il est seul joueur castrais à avoir disputé les 32 matchs joués par le CO. Un monsieur, on vous dit...\nLe joueur à suivre : Max Evans\nEn attirant Max Evans dans leurs filets, les Castrais ont réalisé un très bon coup. Sa pointe de vitesse et ses appuis courts font de l'international écossais un joueur redoutable et imprévisible. Ses qualités amèneront à n'en pas douter plus d'incertitude et d'exploisivité dans les lignes arrières castraises. Trois-quart polyvalent, il pourrait bien devenir, avec sa gueule de beau gosse, la nouvelle coqueluche du stade Pierre-Antoine. Nous aurions également pu aussi citer le demi de mêlée Rory Kockott, qu'il faudra aussi surveiller de près.\nLe départ qui fait mal : Cameron McIntyre\nBrillant, précis, inspiré, l'ouvreur néo-zélandais a longtemps été un des éléments moteurs de la formation tarnaise. Mais la décision du caméléon de quitter le club pour le Japon a quelque peu cassé la dynamique de sa fin de saison. Pour autant, en perdant McIntyre, le CO perd indiscutablement une pièce-maîtresse de son jeu.\nArrivées : Lacrampe (Tarbes) - Tales (La Rochelle) - M Evans (Glasgow) - Mach (Agen) - Lamerat, Lakafia (Toulouse) - Taumoepeau (Toulon) - Wihongi (Sale) - Rallier (retour prêt, Colomiers) - Kockott (Sharks, Afrique du Sud)\nDéparts : Kayser (Clermont) - Hoeft (Toulouse) - Adamou (Tarbes) - Tatupu (Exeter) - Audrin (Montpellier) - Giorgadze - Tillous-Borde (Toulon) - McIntyre (Japon) - Saayman (Pau) - Siccardi (Albi)\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:23\nRugby - Top 14 - 20/08/2011 - 12:33 - Mis à jour le 20/08/2011 - 12:35 - Rugbyrama\nA moins d'une semaine de la reprise du Top 14, notre site continue son tour d'horizon des quatorze équipe qui se disputeront le bouclier de Brennus. Samedi, zoom sur le Racing-Metro 92. Le club francilien ne nourrit plus seulement des ambitions hexagonales. La H Cup pourrait devenir un objectif.\nStade : Yves-du-Manoir (14000 places)\nEntraîneurs : Pierre Berbizier - Simon Mannix\nClassement 2010 : deuxième de la saison régulière, battu en demi-finale par Montpellier\nTitres : Cinq fois vainqueur du championnat de France (1892, 1900, 1902, 1959 et 1990), une fois champion du Pro D2 (2009)\nL'objectif : se rapprocher du bouclier de Brennus\nC'est à la surprise générale que le Racing s'est vu écarter de la dernière finale du Top 14, éliminé au Vélodrome par le surprenant Montpellier, 26-25. Disposant d'une armada toujours aussi impressionnante, le club francilien a le potentiel pour atteindre une fois de plus le dernier carré, et batailler pour conquérir le bouclier de Brennus vingt-deux ans après son dernier sacre. En ce qui concerne la H Cup, les Racingmen sont plus chanceux que l'année dernière, où ils avaient terminé troisièmes de la poule 2 dite "de la mort". Avec des adversaires moins terribles (Cardiff, Edimbourg et London Irish), les chances de qualification en quarts sont réelles, ce qui fait dire à Pierre Berbizier, le manager : "Tout est possible et cela, je crois, nous donne une motivation supplémentaire pour préparer au mieux ces échéances. Le Racing va continuer à se construire au niveau européen pour se situer et espérer rivaliser avec les meilleurs". Avec des Bobo, Steyn, Fall, Chabal, Nallet et autre Wisniewski en pleine bourre, cette ambition s'avère bien légitime.\nLa star : François Steyn\nLe surpuissant international sud-africain entame sa troisième saison du côté des Hauts-de-Seine. Joueur moderne par excellence alliant vitesse et puissance, il dispose également dans son bagage technique d'un coup de pied de mammouth qui devrait une nouvelle fois s'avérer très utile pour dégager son équipe et suppléer Wisniewski au but à longue voire très longue distance. S'il déclarait encore récemment sa préférence pour le poste d'arrière, la polyvalence du plus jeune champion du monde de l'histoire du rugby fait qu'on le retrouvera certainement trois-quart centre, arrière, voire à l'ouverture selon les besoins.\nLe joueur à suivre : Fabrice Estebanez\nLe Racing a très peu bougé au niveau de son effectif et Fabrice Estebanez fait partie des rares nouveaux. Après avoir passé quatre saisons à Brive, l'ancien treiziste arrive en région parisienne avec un statut d'international français (il a de bonnes chances d'être du voyage en Nouvelle-Zélande). Il devra certes faire face à une rude concurrence dans cet effectif constellé de stars mais il n'est pas homme à douter de lui et compte bien faire son trou. Son ancien coéquipier au CAB Alexis Palisson déclarait d'ailleurs à propos de son ami : "C'est quelqu'un qui fait tout pour être le meilleur, dans le bon sens du terme. Quand il a sa chance, il donne tout." Grand artisan du maintien de Brive l'an passé, il a en tout cas été recruté pour apporter au Racing sa polyvalence et son tranchant.\nLe départ qui fait mal : Jerôme Fillol\nS'il n'a pas connu beaucoup d'arrivées à l'intersaison, le Racing-Metro n'a pas non plus subi une saignée importante dans son effectif. Seul départ qui compte avec l'Italien Masi, Jerôme Fillol a décidé d'effectuer les quelques kilomètres qui le séparent du stade Jean-Bouin pour rejoindre le Stade Français, club dont il a déjà porté les couleurs de 2004 à 2008. Le demi de mêlée a joué trois ans au Racing durant lesquelles il a pris part à 41 matchs de championnat.\nArrivées : Estebanez (Brive) - Bianchin (Grenoble) - Boussès (Stade français) - Germain, Dumoulin (Bourgoin) - Descons (Pau)\nDéparts : Raiwalui (arrêt) - Fillol (Stade français) - Culine - Festuccia - Masi (Aironi) - Scarbrough - Barriol (Aix-en-Provence) - Gau - Karska (Albi)\nRugbyrama - Anthony TALLIEU\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012 Jeu 25 Aoû 2011 - 9:26\nRugby - Top 14 - 21/08/2011 - 15:44 - Rugbyrama\nCe dimanche, notre site termine son tour d'horizon des quatorze clubs qui vont se battre pour décrocher le prochain bouclier de Brennus. Pour cette dernière, place à Toulouse, champion en titre. En cette année particulière de Coupe du monde, les Toulousains tenteront au moins de décrocher un trophée\nStade : Ernest-Wallon (19500 places)\nEntraîneurs : Guy Novès – Yannick Bru – Jean-Baptiste Elissalde\nClassement 2010-2011 : 1er de la phase régulière, champion de France\nTitres : 18 Boucliers de Brennus (1912, 1922, 1923, 1924, 1926, 1927, 1947, 1985, 1986, 1989, 1994, 1995, 1996, 1997, 1999, 2001, 2008, 2011) – 4 Coupes d’Europe (1996, 2003, 2005, 2010).\nL’objectif : conserver le Brennus\nComme chaque saison, Toulouse tentera d’aller le plus loin possible en Top 14 mais aussi en H Cup. Champion de France en titre après avoir terminé la phase régulière du Top 14 en tête, le Stade toulousain fera de nouveau parti des favoris grâce à son armada composée de nombreux internationaux français. Mais aussi son sens de la gagne. Mieux, le club le plus titré de l’Hexagone s’est renforcé en faisant appel à des étrangers de grande qualité comme le Néo-Zélandais McAlister (30 sélections), le Sud-Africain Steenkamp (33 sélections) ou l’Australien Burgess (32 sélections). Excusez du peu ! Des renforts qui s’expliquent par une saison tronquée par la Coupe du monde. Onze journées seront jouées sans les internationaux (et ils sont nombreux à Toulouse). Il sera donc plus compliqué à la formation de Guy Novès de conserver son titre. Toutefois, Toulouse ne va pas changer de philosophie et conserve confiance et sérénité pour la saison à venir. Ce qui le rend toujours redoutable.\nCapitaine du XV de France, Dusautoir (44 sélections) fait partie des meilleurs plaqueurs de France. Fer de lance de Toulouse dans le combat, ce troisième ligne racé ne rechigne jamais à donner de sa personne pour le bien de son équipe. Dur sur l’homme, gratteur d’exception, le joueur formé à Périgueux a pris une dimension exceptionnelle. Rarement blessé, il constitue l’un des éléments de base de Guy Novès et un relais important sur le terrain.\nLe joueur à suivre : Yann David\nAncien international des moins de 20 ans, le centre Yann David était promis à un avenir très prometteur pour son arrivée à Toulouse. Confirmant tout son potentiel lors de la première saison, son ascension a volé en éclat en raison d’une grave blessure fin août 2010. Une double fracture tibia-péroné le privera de la quasi intégralité de la saison (il n’a joué que deux matchs contre Agen et Castres). Joueur surpuissant mais tout de même véloce, l’ancien Berjallien, âgé de 23 ans, sera à n’en pas douter très revanchard.\nLe départ qui fait mal : David Skrela\nToulouse a été confronté durant cette intersaison aux départs de trois éléments au niveau de sa charnière. Avec David Skrela, Toulouse perd un élément précieux de par son jeu au pied et un capital point certain (215 unités marqué l’an dernier). Excellent défenseur, utile dans l’occupation du terrain, Skrela a décidé de relever à 32 ans un ultime défi à Clermont.\nArrivées : Beauxis (Stade français) - Matanavou (Mont de Marsan) - Burgess (Waratahs) - McAlister (Auckland Blues) - Steenkamp (Bulls) - Hoeft (Castres, joker Coupe du monde) - Vernet-Basulado (prolongation, joker Coupe du monde) - Delasau (prolongation, joker Coupe du monde) - Caucaunibuca\nDéparts : Skrela (Clermont) - Heymans (Bayonne) - Lacombe (Brive), Lecouls (La Rochelle) - Michalak (Sharks) - Lamerat, Lakafia (Castres) - Kelleher (Stade français) - Desroches (Agen)\nSujet: Re: Présentation des équipes du Top14 2011/2012


30 coureurs pour marquer le 30ième anniversaire du programme Erasmus+ | Anefore\n30 coureurs pour marquer le 30ième anniversaire du programme Erasmus+\nans le cadre du 30e anniversaire du programme Erasmus+, l’Agence Nationale Anefore a soutenu 30 coureurs et coureuses de l’Université du Luxembourg lors du « ING Night Marathon 2017 ».\nMalgré les hautes températures lors de la 12e édition du « ING Night Marathon », 15.000 coureurs et coureuses se sont retrouvés à la ligne de départ de cet événement phare au Luxembourg. Le nombre de participant(e)s n’a jamais été si élevé.\nParmi ces milliers d’enthousiastes de la course à pied, les spectateurs ont pu voir 165 membres de l’Université du Luxembourg.\n85 étudiant(e)s et 80 membres du staff ont fait preuve d’endurance pendant le « ING Night Marathon » le plus chaud depuis sa création. L’équipe a représenté une quarantaine de nationalités, dont 20 issues de membres de l’Union Européenne.\nL’Agence Nationale Anefore est fière d’avoir pu soutenir 30 de ces 165 coureurs et coureuses de l’Université du Luxembourg, un nombre symbolique faisant allusion au 30e anniversaire du programme Erasmus+.\nDe nouveaux chiffres publiés par la Commission Européenne en janvier 2017 montrent que le programme Erasmus+ est plus ouvert et plus populaire que jamais. En 2015, il a donné à 678.000 personnes la possibilité d’étudier, de se former, de travailler et de faire du bénévolat à l’étranger.\nPar conséquent, le 30e anniversaire du programme mérite d’être célébré dignement tout au long de l’année.\nDes informations concernant d’autres manifestations et activités nationales de promotion de cet anniversaire seront publiées prochainement sur notre site.