Femmes caméléons - La Presse+\nCet écran a été partagé à partir de La Presse+ Édition du 1 août 2021,\nMélissa Perron Asperger, 40 ans\nChaque fois qu’on m’annonçait une autre maladie mentale, je ressortais du cabinet du médecin avec une posologie m’indiquant le dosage du nouveau médicament à prendre. J’en aurai pris en tout une dizaine, antidépresseurs et antipsychotiques confondus. Trop gelée, j’ai perdu de grands bouts de mon adolescence. Comme dans la comptine Changez de côté, vous vous êtes trompés, les diagnostics étaient rayés l’un après l’autre.\nJ’ai cherché longtemps. J’ai vu des dizaines de psychologues, j’ai fait des thérapies. Incapable de travailler pour subvenir à mes besoins, j’ai rempli ma demande d’aide sociale à 18 ans. Ma vie de femme a débuté à 23 ans par une grossesse et, comme toute bonne maman, j’ai toujours tout donné en ayant cette même trame de fond : une grande détresse.\nJe me suis moulée à vous pour survivre, j’ai changé mes couleurs chaque fois que j’ai débuté un nouvel emploi de fin de semaine. Je vous ai regardés et j’ai enregistré tout ce que je devais faire pour être des vôtres. À 26 ans, j’avais arrêté mon plan : en finir avec la vie. Ma fille avait 3 ans.\nÀ quoi bon continuer si j’étais un mystère pour tous et, surtout, pourquoi rester si vivre était à ce point souffrant ? J’ai eu cette grande chance d’être dérangée dans mon ultime mise en scène. Petit à petit, chaque jour, je me suis relevée. À 30 ans, j’ai fondé mon entreprise de peinture sur porcelaine, misant sur mon talent pour pouvoir m’offrir ce luxe de travailler seule de la maison.\nMême si j’avais relevé le défi de vivre de mon art, comme la peau du caméléon qui change de couleur sous le stress, j’ai continué de broyer du noir – jusqu’à ce que Véronique Cloutier et Louis Morissette mettent en vente leurs premiers chandails « Différents comme toi », en 2018, afin d’amasser des fonds pour les adultes vivant avec un trouble du spectre de l’autisme.\nAprès avoir commandé le mien, je suis tombée sur une page parlant des femmes autistes. Au fur et à mesure que je cochais les critères, je reculais sur ma chaise.\nJ’ai tapé le nom de Louis T. dans Facebook et je lui ai demandé conseil, lui qui venait de recevoir un diagnostic d’Asperger. Si sympathique, sa réponse m’a hantée pendant quelques semaines :\n« Cela dit, il se pourrait quand même que vous ayez des traits sans nécessairement obtenir le diagnostic. Dans ce cas, ne vous découragez pas. La démarche pourrait tout de même vous avoir servi à mieux vous connaître. »\nLe 22 juin 2018, après des heures d’évaluations, je fondais en pleurs sur ma chaise devant la psychologue de la clinique Asperger & Autisme, à Montréal. À 38 ans, j’apprenais enfin que je n’étais pas folle : j’étais une femme autiste à haut niveau de fonctionnement, ou Asperger.\nMa quête était terminée, je pouvais enfin me poser et, pour la première fois, vivre.\nC’est lorsque j’ai approfondi mes recherches au sujet des femmes autistes diagnostiquées tardivement que j’ai constaté que mon histoire n’était pas unique. L’autisme n’est ni un trouble psychologique ni une maladie mentale. Il s’agit d’un trouble neurodéveloppemental, et les comorbidités (dépression, anxiété, troubles alimentaires) sont relevées, mais sans plus.\nIl est normal de ne pas suspecter l’autisme chez la femme puisque, jeunes filles, nous acquérons très tôt la capacité d’imiter nos pairs et de devenir des professionnelles dans l’art du camouflage ; nos critères sont donc moins perceptibles que chez les garçons. Je suis la première heureuse de voir des documentaires visant à sensibiliser la population sur le cas des enfants vivant avec ce trouble, mais en éclairant une seule partie du spectre, l’autre reste dans l’ombre.\nJ’ai annoncé ma bonne nouvelle à deux médecins et voici la réponse que j’ai reçue :\n« T’es pas autiste, tu parles et tu me regardes dans les yeux. Tu peux pas attraper ça à 38 ans, comme ça… »\nJ’ai compris alors que nous étions en train de perdre beaucoup de jeunes filles et de femmes en détresse. Même si nous parlons, si nous nous forçons souvent à regarder les gens dans les yeux et si nous sommes des femmes d’affaires, des mamans, des entrepreneures et des professionnelles, nos défis quotidiens restent énormes.\nCette phrase de Nicole Adagio résume parfaitement nos vies : « Les Asperger sont doués pour presque tout, sauf pour les choses ordinaires. »\nEn tant que société évoluée et intelligente, en 2021, nous en sommes rendus là : à devoir, impérativement et collectivement, reconnaître la femme autiste et l’inclure dans la société. Si je ne me trompe, pour le moment, il n’y a qu’en clinique privée qu’un diagnostic d’autisme à l’âge adulte peut être donné rapidement. Beaucoup de femmes m’ont confié être en attente d’un rendez-vous au public depuis plusieurs années.\nJ’ai toujours voulu être auteure, mais jusqu’à ce que je sache ce qui me différenciais, je n’avais pas la tête libre pour le faire. J’étais continuellement en quête. En sortant du rendez-vous qui a changé ma vie, c’est une des premières pensées que j’ai eues : enfin, je peux maintenant écrire.\nMon roman qui sortira à l’automne a pour sujet l’autisme au féminin. Je l’ai écrit pour toutes les petites filles, les adolescentes et les femmes qui savent depuis toujours qu’elles sont différentes.


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Espagne & Portugal - Extension au Maroc - Voyages de Rêve\ndu 20 mai au 10 juin 2023\nEspagne & Portugal – Extension au Maroc\nPartez en Espagne et au Portugal\nExtension au Maroc\nDépart le 20 mai 2023 | retour le 10 juin 2023\nJour 1. Nouméa – Tokyo – Madrid\nTour panoramique (visites extérieures) de la capitale espagnole qui vous permettra de découvrir les monuments les plus caractéristiques de la ville mais également les plus élégants : Les places d’Orient et d’Espagne, Neptune, le Barrio de las Letras (Le quartier des lettres), le Paseo del Prado, le Parc del Retiro, la Gran Vía et la Puerta del Sol sont quelques-uns des points d’intérêt qui méritent une visite agréable et tranquille.\nDéjeuner dans un restaurant\nContinuation de la visite guidée de Madrid (Prado, Palais Royal)\nLe Prado : De renommée internationale, le Musée du Prado est l’une des plus grandes fiertés de Madrid. Il couvre une période allant du XIVème au XIXème siècle. Vous pourrez notamment admirer la plus riche collection de tableaux espagnols au monde.\nLe Palais royal de Madrid est l’ancienne demeure de la royauté espagnole. Lors de cette visite, vous découvrirez des lieux incroyables comme la salle du trône, la galerie d’art, les cuisines, l’armurerie, la pharmacie royale ou encore les somptueux jardins royaux.\nJour 3. Madrid – Tolède – Madrid\nPetit déjeuner puis départ pour la découverte de Tolède.\nTout près de la capitale de l’Espagne, à seulement 70 kilomètres de Madrid, nous attend la fameuse « ville des trois cultures ». Son passionnant centre historique, classé au patrimoine de l’humanité par l’UNESCO, conserve le même tracé qu’au Moyen Age. Une promenade au gré de ses ruelles étroites nous fera découvrir un site extraordinaire et débordant de vie, dehors comme dedans. Tolède est connu pour ces monuments médiévaux arabes, juifs et chrétiens mais également pour sa muraille. Ancienne capitale de l’empire espagnol, connue comme «cité des trois cultures» elle abritait des chrétiens, des musulmans et des juifs cohabitant dans la tolérance.\nNous découvrirons son château, sa superbe cathédrale, ses églises, ses synagogues, ses mosquées et ses musées et ses vues spectaculaires. Ce sera l’occasion de vous perdre dans les rues étroites et sinueuses de Tolède et remonter le temps jusqu’au Moyen Âge.\nDéjeuner inclus durant la découverte de la ville.\nSur le chemin du retour nous ferons un petit détour par le Campo de Criptana sur les traces de Don Quichotte qui nous a laissé quelques moulins. Retour à Madrid en fin de journée.\nJour 4. Madrid – Cordoue\nAprès-midi : Visite d’environ 3-4 h. Laissez-vous séduire par la Cordoue juive, mauresque et chrétienne. Vous vous promènerez dans les rues fleuries du centre historique et vous découvrirez avec enchantement la Mosquée-cathédrale. Cet ancien temple romain qui devint une église puis une mosquée et enfin une cathédrale au XVIème siècle est le monument majeur de l’architecture islamique.\nVous rentrerez au cœur l’histoire de la communauté juive médiévale en visitant l’une des trois synagogues qui reste en Espagne. Découvrez aussi des coins célèbres comme la petite place des fleurs, le souk, le patio d’orangers et les typiques patios cordouans. Au fur et à mesure de votre balade vous visiterez les traditionnels ateliers d’artisans, également inscrits au patrimoine mondial de l’UNESCO. L’atelier d’une céramiste, d’un orfèvre et d’un bourrelier vous donneront l’occasion de connaître les plus anciennes techniques des civilisations qui ont peuplées cette ville millénaire.\nNuit à l’hôtel Exe Las Adelfas 4*\nJour 5. Cordoue – Grenade\nDépart pour Grenade (2h30 de route). Sur le trajet, arrêt à une fabrique d’huile d’olive.\nDéjeuner à la fabrique puis continuation vers Grenade.\nContinuation vers Grenade et découverte du quartier de l’Albaicín.\nL’Albaicín est l’ancien quartier arabe de Grenade qui se situe sur la colline en face de l’Alhambra. Au 13ème siècle, c’était un quartier prospère avec palais et villas (cármenes). Le quartier mauresque de l’Albaicín est un labyrinthe de ruelles et de placettes bordées d’une multitude de maisons blanchies à la chaux. Après la reconquête de Grenade par les rois catholiques en 1492, les mosquées d’origine de ce quartier mauresque furent détruites et remplacées par des églises.\nJour 6. Grenade – Guadix\nCet ensemble de palais, somptueusement décorés, et ses nombreux jardins irrigués ont inspiré et inspirent encore de nombreuses légendes.\nDépart pour Guadix.\nInstallation dans un village troglodyte (location des habitations)\nFin d’après-midi libre, dîner libre\nJour 7. Guadix – Ronda – Jerez de la Frontera – Cadix\nDépart pour Ronda visite de la plus ancienne des arènes (Environ 3h de trajet)\nAprès le déjeuner, prendre la direction de Jerez de la Frontera ; traverser deux villages blancs Grazalema puis Arcos de la Frontera. (Photo ci-après)\nArcos de la Frontera est un village blanc situé à seulement 65 kilomètres de Cadix. Située sur le sommet d’une falaise, la ville bénéficie d’une vue splendide.\nVisitez la Plaza del Cabildo et son mirador, ainsi que le château de los Duques, du XIe siècle. Admirez ses merveilleuses églises et achetez de délicieux biscuits dans le Convento de las Mercedarías.\n– Visite et dégustation de vin. Les bodegas, ou caves, des plus grands producteurs de vin de Xérès constituent d’authentiques chefs-d’œuvre d’architecture industrielle. Visite de caves, dégustation autour de tapas.\n– Spectacle de danse de chevaux andalous (mardi jeudi ou vendredi) « comment les chevaux andalous dansent » durée 1h30\nLa Fondation de l’École royale d’art andalou, basée à Jerez de la Frontera, est mondialement connue pour son exposition « Comment faire danser les chevaux andalous », une exposition unique qui présente et résume, de manière apparemment naturelle, tout le travail réalisé. Ce peut être un complément pour ceux qui auraient pris l’option du jour 4.\nA voir ou faire :\n– Marché central (mercado central) Plaza Libertad s/n, 11005 Cadix, Espagne\n– Plage de Cadix\nNuit à l’hôtel Senator Cadix Spa 4* (ou similaire)\nJour 8. Cadix – Séville\nCroisière sur le Guadalquivir afin de contempler les monuments les plus célèbres de Séville et de passer sous des ponts historiques.\nDéjeuner au local restaurant.\nTour panoramique de Séville qui vous permettra de découvrir les édifices les plus emblématiques de la ville tel que la plaza de toros, la cathédrale ou la tour Giralda…avec des arrêt-photos.\nEt visite de l’Alcazar, un riche palais à l’architecture mudéjare entouré de somptueux jardins. Durée visite guidée 2h30\nAprès la visite de l’Alcazar votre guide vous proposera plusieurs options pour terminer la visite. Vous pourriez notamment vous rendre dans le quartier juif de Santa Cruz, à la place d’Espagne, au marché, ou encore à la Cathédrale (les billets d’entrée de la Cathédrale seront à prendre et à payer sur place).\nLa capitale de l’Andalousie peut s’enorgueillir, à juste titre, de ce palais hérité de la domination musulmane et réaménagé par les rois d’Espagne.\nL’alcazar est un palais fortifié construit à Séville par les Omeyyades d’Espagne et modifié à plusieurs reprises pendant et après la période musulmane. Il est considéré comme l’exemple le plus brillant de l’architecture mudéjar sur la péninsule Ibérique.On doit le découvrir autant pour son intérieur que pour ses jardins. Le Reales Alcázares de Sevilla est classé au Patrimoine Mondial de l’Humanité.(en option)\nNuit à l’hôtel San Gil 4* (ou similaire)\nOption 3.2 : Diner-spectacle de Flamenco.\n➢ Le prix comprend : Véhicule avec chauffeur, dîner.\n➢ Prix minimum 10 participants : EUR/personne\nJour 9. Séville\nAprès-midi libre promenade en calèche – SHOPPING\nJour 10. Séville-Faro-Lisbonne\nDépart à 6h00 pour Carvoeiro sur la côte Algarve située au bord de l’océan atlantique (4h de trajet).\nNous embarquerons pour une visite de 2 heures le long de ces superbes côtes rocheuses, et ferons un arrêt à la grotte de Benagil . On y observe assez souvent des dauphins dans leur milieu naturel.\nAprès le déjeuner pique-nique, visite de quelques superbes plages :la praia marinha, classée parmi les 100 plus belles plages du monde et la praia de cala (la plage secrète).\nPuis continuation en direction de Lisbonne (2h30 de route).\nJour 11. Lisbonne\nLe centre pavé et ramassé de la ville se visite facilement à pied ou au moyen des vieux trams et funiculaires. Le quartier maure de l’Alfama se caractérise par des rues étroites et sinueuses et des tavernes où écouter du fado. Chiado, avec ses cafés, ses boutiques et ses restaurants de fruits de mer, jouxte Bairro Alto, le célèbre quartier de la nuit.\nL’après-midi, sera libre.\nVous pourrez en profiter pour faire un tour en Tuk- Tuk au quartier typique de l’Alfama, avec ses ruelles tortueuses et ses balcons fleuris. Montez jusqu’au Belvédère de Santa Luzia d’où l’on a l’un des plus beaux panoramas sur Lisbonne.\nVous pourrez continuer la visite avec Le Rossio et la Place du Commerce, centre-ville et des affaires.\nOption 4: En soirée, spectacle de Fado.\nAvec ses mélodies mélancoliques et sa guitare complexe, le fado est l’une des traditions les plus durables du Portugal, qui remonte aux années 1820.\nNuit à l’hôtel VIP Entrecampos 4* (ou similaire)\nJour 12. Lisbonne – Sintra – Lisbonne\nDépart vers SINTRA, une ville d’ambiance féerique et cela se sent dans l’air. Située dans ça Serra de Sintra : elle fut pendant six siècles la résidence préférée des souverains et demeure de villégiature des grandes familles lisboètes qui y possèdent de ravissantes « quintas » ou d’élégants palais. Visite du Palais de Sintra. Ensuite petite pause pour goûter une délicieuse queijada de Sintra (tartelette), la spécialité de la ville.\nJour 13. Lisbonne – Fatima – Porto\nCe matin nous visiterons Fátima l’un des centres mondiaux de la foi chrétienne et de pèlerinages. Là où la vierge serait apparue aux trois bergers, à plusieurs reprises, en 1917. Découvertes des deux Basiliques qui se trouvent face à face de la chapelle des Apparitions.\nAvant d’y arriver, vous ferez une petite halte à Nazaré, cette ville côtière qui détient le record mondial de la plus haute vague surfée : un peu plus de 24 mètres ! Si le temps le permet, vous pourrez observer quelques surfeurs parmi les meilleurs.\nContinuation vers Porto (2h15 de trajet)\nJour 14. Porto\nNous dédierons notre journée à la visite de PORTO « INVICTA », ville célèbre pour son vin.\nPendant cette visite nous découvrirons la Gare de São Bento connue par ses 20.000 azulejos, peints par João Colaço, qui retracent des scènes la vie traditionnelle du nord ; l’église de Sao Francisco. Promenade dans le quartier typique de Ribeira. Suivant le temps de visite qu’il nous restera, nous pourrions nous rendre au Café Majestic qui est un café historique. Son importance provient à la fois de l’ambiance culturelle qui l’entoure, en particulier la tradition du « café rendez-vous », où se rencontrent diverses personnalités de la vie culturelle et artistique de la ville, ainsi que son architecture art nouveau\nL’église de São Francisco est renommée pour sa décoration baroque somptueuse avec gravures dorées. Ce sera l’occasion de passer par la rue Santa Catarina, la plus commerçante de Porto et l’un des endroits les plus fréquentés de la ville (une grande partie de la rue est réservée aux piétons).\nJour 15. Porto – l’île de Madère\nDans l’après-midi, départ pour l’aéroport pour prendre votre vol à destination de Funchal, sur l’île de Madère.\nDurée du vol : 1h45. Arrivée à l’aéroport et transfert à votre hôtel.\nOPTION : prendre le téléphérique de Funchal pour visiter le jardin botanique et redescendre en luge (paniers d’osier guidée par deux « conducteurs » tout de blanc vêtus, avec leur chapeau de paille traditionnel.\nPrix (à payer sur place) : Téléphérique aller et retour : 16 EUR/personne\nTéléphérique aller : 11 EUR/personne Retour panier osier : 30 EUR/personne\nJour 16. Madère. Le nord est de l’île\nNous commencerons notre visite de l’île par les grottes de Sao Vicente. Durant cette visite guidée (1h), vous pourrez assister à un spectacle multimédia qui vous donnera des explications sur l’origine volcanique de ces magnifiques îles de l’Atlantique.\nNous continuerons notre tour par Ponta Delgada, un village de la côte nord qui possède un nouveau complexe de bains avec des piscines d’eau de mer. Puis nous irons jusqu’à Arco de São Jorge, le seul village entouré de montagnes, connu pour sa production agricole due à son micro climat.\nDéjeuner à Cabañas de São Jorge où nous profiterons du très beau paysage.\nNous nous dirigerons ensuite à Porto da Cruz où nous pourrons y découvrir l’antique moulin de canne à sucre qui est encore en fonctionnement, comme au temps de la production de sucre à la fin des années 1920. Nous continuerons notre parcours par Pico Facho, un mirador d’où nous pourrons apercevoir le splendide et surprenant paysage de Ponta de São Lourenço et Machico.\nNous terminerons enfin notre première journée de découverte de Madère par Santa Cruz où nous nous arrêterons avant de rentrer à Funchal.\nJour 17. Madère . L’Ouest de l’île\nArrêt à Cabo Girão, deuxième falaise la plus haute d’Europe, qui culmine à 580 mètres d’altitude.\nL’itinéraire passe par la station balnéaire de Ribeira Brava, en direction de Ponta Do Sol, région où sont cultivées la banane et la canne à sucre. Traversée du plateau de Paul Da Serra : enveloppée dans la brume, la route qui mène au plateau Paul da Serra, dans le cœur de l’île, est étroite. Sinueuse et rythmée par de grands virages, elle traverse le Parc naturel de Madère, créé en 1982 afin de sauvegarder la richesse naturelle de l’île. Selon les spécialistes, ce parc, qui couvre deux tiers de la superficie de l’île, forme un patrimoine naturel unique au monde, classé en tant que « réserve biogénétique ». Il héberge des spécimens de la flore et de la faune qui ne se trouvent nulle part ailleurs. Sur le plateau a été aménagé de gigantesques éoliennes qui transforment les vents en électricité. Un paysage hors du temps, perdu au milieu de l’océan Atlantique…\nJour 18. Funchal – Lisbonne\nDépart pour l’aéroport afin de prendre votre vol à destination de Lisbonne. Transfert à Votre hôtel.\nJour 19. Lisbonne – Départ\nDépart pour l’aéroport afin de prendre votre vol à destination de la Nouvelle-Calédonie via Tokyo.\nJour 18. Funchal – Casablanca\nDépart pour l’aéroport pour prendre votre vol à destination de Casablanca (MAROC)\nJour 19. Casablanca – Marrakech\nEn matinée, visite guidée de la ville.\nTransport privé Casablanca – Marrakech\nJour 20. Marrakech\nEn matinée visite du jardin « Marjorelle » : qui se déploie sur 9000 m2 aujourd’hui, est l’un des jardins les plus enchanteurs et mystiques du Maroc. Créé en l’espace de quarante ans, l’ensemble, entouré de murs, consiste en un labyrinthe d’allées qui s’entrecoupent, de niveaux qui s’enchevêtrent et de bâtiments mauresques de style Art déco aux couleurs hardies. Le jardin est un gigantesque et opulent amoncellement de plantes et d’arbres exotiques provenant des contrées les plus lointaines, conçu à la fois comme un sanctuaire et comme un laboratoire par le peintre français Jacques Majorelle à partir de 1922.\nAprès-midi : visite de la ville – place Jemaa-al-Fna : est une célèbre place publique au sud-ouest de la médina de Marrakech au Maroc. Ce haut-lieu traditionnel, populaire et animé notamment la nuit attire plus d’un million de visiteurs chaque année. « L’espace culturel de la place Jemaa el-Fna » est inscrit patrimoine culturel immatériel depuis 2008 (proclamation en 2001) et au patrimoine mondial depuis 1985 par l’Unesco.\nJour 21. Marrakech – Ait Ben Haddou – Ouarzazate – Tinghir\nVisite de la Kasbah Aït Ben Haddou est situé dans la vallée de l’Ounila, au sud de Télouet, fief du Glaoui, vallée qui était un point de passage traditionnel des caravanes reliant Marrakech au sud du Sahara. Aït Ben Haddou est un ksar (Ighrem, en berbère) du Maroc inscrit sur la liste du patrimoine mondial de l’UNESCO, dans la province de Ouarzazate.\nJour 22. Tinghir – Merzouga\nPromenade dans les gorges de Todga\nMerzouga : promenade à dos de chameau à travers les dunes de l’Erg Chebbi, hébergement dans un campement de nomades ; tentes standard privées de luxe.\nSoirée musicale berbère\nJour 23. Merzouga – Fes\nInstallation hôtel ou Riad (proche médina)\nFès ville sainte au rayonnement infini. Joyau de la civilisation, vibrante d’activités avec ses artisans et ses marchands. Enivrante de bruits, d’odeurs et de couleurs, dans le tourbillon perpétuel d’une foule toujours plus dense. L’artisanat est régi par des corporations ancestrales, ce qui en fait l’une des richesses de la ville. Dans chaque quartier, on trouve une spécialité. .Le teinturier brasse les bains multicolores, le tanneur piétine à ciel ouvert les peaux que le maroquinier embellira de fines dorures pour la reliure des livres. C’est à Fès qu’on trouve des maîtres artisans de génie dont on peut admirer l’habileté et la dextérité.\nJour 24. Fes\nPuis visite du quartier des teinturiers.\nLes tanneries à Fès se répartissent dans différents quartiers. Mais, elles sont toujours aux environs immédiats de sources d’eau. Il est primordial que l’écoulement d’eau soit constant d’utilisation facile pour deux raisons : elle approvisionne les divers bassins dans lesquels les tanneurs trempent les peaux au cours de leurs préparations et elle assure le déversement des résidus qui en proviennent.\nAprès-midi : balade avec guide dans la médina, shopping\nLa plus belle et la plus envoûtante médina du Maroc est un labyrinthe de 9.500 rues et d’un millier d’impasses grouillantes de petits marchands guidant leur âne chargé de marchandises. Les souks de Fès y regorgent de victuailles en tout genre ou abritent divers corps de métiers, un ancien caravansérail magnifiquement restauré héberge un musée du Bois où cèdres et arganiers se muent en portes somptueuses, coffres et étagères sculptées.\nIl faut la découvrir peu à peu, avec respect, La médina. Vibrante d’activité avec ses artisans et ses marchands. Enivrante de bruits, d’odeurs et de couleurs, dans le tourbillon perpétuel d’une foule toujours plus dense.\nJour 25. Fes\nJournée libre à FES : Vous pourrez prendre du temps pour :\n– Revoir les artisans des tanneries de Fès, en plein travail. Et pas uniquement aux tanneries ! On peut voir des dizaines d’artisan au cours d’une visite de Fès : travail du bois, fer forgé, cuivre, tissage, …\n– Faire le plein d’épices ou de produits pour le corps dans une boutique traditionnelle de la médina comme par exemple dans la petite échoppe de Rachid située dans le souq du henné.\n– Déguster un thé à la menthe sur une terrasse de la place Nejjarine ou Seffarine et observer les allers et venues des habitants de la médina de Fès.\n– Négocier pour acheter ses souvenirs, jouer le jeu du marchandage.\n– Visiter une médersa (madrassa en arabe), école coranique qui montre magnifiquement le savoir-faire des artisans marocains (stuc, calligraphie, zelliges, architecture, …)\n– Se perdre dans la médina, errer de ruelles en ruelles avec pour unique but : observer la vie de la médina.\n– N’ayez pas peur de marcher dans ses ruelles, sans direction, sans plan. Vous finirez forcément par retomber sur une des artères principales de la médina ou sur la périphérie de la médina pour vous réorienter ! S’il ne fallait donner qu’un seul et unique conseil pour visiter Fès correctement, ce serait à coup sûr de se perdre dans les ruelles de Fès el Bali.\nJour 26. Fés – Rabat – Casablanca\nMatin : départ de Fès pour Rabat et visite rapide de la ville.\nRabat, capitale du Maroc, est bâtie sur les rives du fleuve Bouregreg et de l’océan Atlantique. Elle est connue pour ses sites d’intérêt, qui illustrent tant le patrimoine islamique que colonial français, notamment la kasbah des Oudayas. Ce fort royal de l’époque berbère est entouré par des jardins formels de style français et surplombe l’océan. L’emblématique tour Hassan de la ville, un minaret du XIIe siècle, domine les vestiges d’une mosquée.\nAprès-midi libre ou suite visite Rabat\nVous pourriez faire un tour dans la médina : ce n’est pas la plus belle du Maroc, mais ici, aucun rabatteur ne cherche à attirer le touriste, tout est à destination des habitants, de la casserole au téléviseur en passant par l’artichaut, le sac Louis Vuitton ou le poisson frit servi à tous les coins de rue.\nFin d’après-midi : Rabat-Casablanca (1h)\nJour 27. Casablanca – Lisbonne\nDépart pour l’aéroport afin de prendre votre vol à destination de Lisbonne.\nTransfert à votre hôtel. Déjeuner et journée libres pour vos derniers achats.\nDîner de départ\nJour 28. Lisbonne. Départ pour la Nouvelle-Calédonie\nTARIF ESTIMÉ CIRCUIT CLASSIQUE ESPAGNE – PORTUGAL – MADERE : Entre 730.000 f et 780.000 f ttc / personne en base double.\n• Les vols domestiques (Porto-Funchal et Funchal – Lisbonne)\n• L’hébergement 18 nuits en chambre double en hôtels 4 étoiles (normes locales)\nTARIF ESTIMÉ DE L’ EXTENSION AU MAROC :\n• Les vols internationaux : Funchal – Casablanca et Casablanca – Lisbonne (aller-retour)\n• L’hébergement 9 nuits en chambre double en hôtels 4 étoiles ou camp de luxe dans le désert (normes locales)\nStarting Price 24 places\nBooking for Espagne & Portugal – Extension au Maroc


Par La rédaction le 26 septembre 2016 à 15:59\nPerpétuellement en quête du son le plus pur, les ingénieurs et experts de la stratup Devialet ont mis au point un nouveau modèle baptisé "Gold Phantom". Une enceinte ovoïde plaquée or qui ne ressemble à aucun autre système existant grâce à une puissance impulsionnelle de 4 500 Watts. Un véritable petit bijou de technologie et de luxe affiché au prix de 2.590 euros.\nDepuis son lancement l’année dernière, l'enceinte "Phantom" de Devialet est devenue une référence sur le marché des amplificateurs. Et après la version "classique" intégrant des amplis hybrides de 750 watts, le modèle "Silver" d'une puissance de 105dB, voici l’enceinte "Gold Phantom", une nouvelle mouture de l’objet encore plus haut de gamme. Et oui, inventé et fabriqué en France, protégé par 102 brevets, "Gold Phantom" change incontestablement l'univers du son. En solo, duo ou multi-room, il vous permet de jouer toute votre musique sans fil dans toute la maison grâce à un procédé absolument révolutionnaire et radicalement supérieur. L’enceinte connectée est en effet la plus puissante du marché. Elle réunit 4 500 Watts et 108 dB d’impact sonore, soit le volume d’un concert live de rock. Par ailleurs, "Gold Phantom" est doté de l’ADH Intelligence, une technologie qui réussit à combiner pour la première fois le raffinement de l’amplification Analogique (ou Classe A) avec la puissance et la compacité de l’amplification Numérique (ou Classe D). De quoi restituer en toute beauté le meilleur des œuvres musicales mais sans grande consommation électrique.\nUn nouveau tweeter en titane\nA l'usage, "Gold Phantom" se révèle être d'une simplicité enfantine. Grâce à l'application Spark®, vous choisissez vos sources musicales (smartphone, tablette, ordinateur connecté sur le réseau, webradio, services de streaming comme Deezer ou Qobuz...) et vous envoyez le son sur l’enceinte. Sa connexion optique permet par ailleurs de la brancher sur votre téléviseur pour profiter de vos programmes avec une qualité de son optimale. Côté haut parleur, le nouveau Tweeter Titane de "Gold Phantom" est composé du matériau le plus pur. A noter que son ratio densité-résistance est parmi les plus élevés des éléments métalliques. L’enceinte dépasse ainsi les meilleures performances dans la restitution des fréquences aiguës, désormais, jusqu’à 27 kHz. Enfin, sachez que l’objet ovoïde d’une valeur de 2.590 euros s’habille d’une finition exclusive plaquée Or rose 22 carats. Pour résumer, un sound system de luxe pour un impact sonore hors du commun.\n• 4 hauts-parleurs : médium, tweeter + 2 boomers à fort débattement\n• Rendement max de 108 dB à 1 mètre\n• Bande passante : 14 à 27.000 Hz\n• Conversion audio de type 24 bits/192 kHz (DAC)\n• Dimensions : 253 x 343 x 255 m\n• Prix : 2590 €


Après 20 ans, l'ALÉNA est un succès, mais ne peut trahir son âge, selon certains | L’actualité\nAprès 20 ans, l’ALÉNA est un succès, mais ne peut trahir son âge, selon certains\nOTTAWA – Après deux décennies, les rides se profilent sur l’Accord de libre-échange nord-américain (ALÉNA) qui faisait à un certain moment du Canada, des États-Unis et du Mexique la zone économique la plus imposante au monde.\nL’ALÉNA, qui soulignait son 20e anniversaire, le 1er janvier, suscite quelques voix discordantes, mais ses réussites sont largement saluées.\nDans les trois pays, le produit intérieur brut a bondi, bien que le Mexique semble être celui qui a profité du plus grand élan. Le flux des échanges commerciaux a plus que triplé — même en tenant compte du recul temporaire durant la récession de 2008-2009 et ses suites immédiates.\nPersonne n’attribue tout cela à l’ALÉNA, mais personne ne peut arguer que l’accord a été un désastre non plus.\nLe ministre canadien du Commerce international, Ed Fast, qui démontre peu d’indulgence à l’égard des détracteurs du libre-échange, laisse entendre que s’il y a un problème avec l’ALÉNA, c’est qu’il s’agissait d’un «accord de libre-échange du 20e siècle», plutôt qu’une entente du 21e siècle, comme celle que le Canada a signée avec l’Union européenne en octobre.\nPar cela, M. Fast signifie que l’ALÉNA n’incluait pas de protection de la propriété intellectuelle, de coopération sur la réglementation, de clauses sur la mobilité de la main-d’oeuvre et d’autres «innovations». Tout de même, il s’agissait d’une entente modèle à l’époque.\n«Il y avait des alarmistes il y a 25 ans (lorsque le Canada a signé l’accord précurseur de l’ALÉNA avec les États-Unis). Ils soutenaient que nous allions perdre notre souveraineté sur l’eau potable, notre système de santé et notre culture, que nous allions perdre des millions d’emplois, et bien plus encore, et rien de cela ne s’est avéré», a fait valoir le ministre.\n«L’histoire nous a montré qu’un commerce plus libre et plus ouvert a été un bienfait pour l’économie du Canada et un bienfait pour la prospérité à long terme du pays», a-t-il ajouté.\nLe ministre a raison de faire référence au précurseur des ententes de libre-échange, soit l’accord Canada-États-Unis, ayant suscité bien des craintes en 1987. Pour l’essentiel, l’ALÉNA a impliqué le Mexique dans un pacte bilatéral combattu avec force. Et 20 ans plus tard, le partenariat Canada – États-Unis domine encore les échanges.\nL’économiste en chef de la Banque de Montréal, Doug Porter, affirme que le gouvernement fédéral a poussé pour constituer l’ALÉNA en grande partie en tant que manoeuvre défensive, car il était clair que les États-Unis et le Mexique tenteraient d’obtenir leur propre pacte, ce qui aurait placé stratégiquement les États-Unis dans le siège du chauffeur.\n«D’une certaine façon, nous n’avions pas le choix. Autrement, (…) les États-Unis auraient eu des ententes de libre-échange avec chacun de nous et nous n’aurions pas tellement pu tirer des avantages l’un de l’autre», a exposé M. Porter.\nSelon plusieurs analystes, l’évolution de la société innovante menait de façon incontournable à ces accords de libre-échange.\nL’économiste Jim Stanford, oeuvrant pour le syndicat Unifor, soutient pour sa part qu’une approche plus ciblée — avec des accords sectoriels comportant des conditions bien circonscrites, comme le «Pacte de l’automobile» Canada-États-Unis — aurait généré des bénéfices plus importants et évité les perturbations qu’ont tendance à créer les ententes de libre-échange.\n«Le Canada peut et doit être un joueur important dans le monde, et ne pas s’isoler, mais les accords de libre-échange ne sont pas le seul moyen d’y arriver», a argué M. Stanford.\nIl ne s’agit pas d’un point de vue majoritaire, et nous ne saurons jamais si l’approche préconisée par M. Stanford aurait fonctionné, ou si le Canada aurait su trouver des partenaires intéressés.\nDes données laissent croire que l’ALÉNA a gonflé la production globale, élargi le commerce bilatéral et transformé les industries. Dans le cas du Mexique, les transformations ont touché pratiquement tous les secteurs.\nPour le Canada, le secteur manufacturier a été en chute libre, mais il n’est pas évident que l’ALÉNA soit pour la majeure partie responsable de cette situation. Les pays développés perdent des emplois dans le secteur manufacturier à travers le monde — avec ou sans accords de libre-échange — en partie à cause des besoins réduits de personnel pour fabriquer des biens dans un contexte de robotisation des processus.\n«L’impact sur la perte d’emplois est venu principalement de la technologie, pas du commerce, a avancé Stephen Blank, un expert de l’intégration nord-américaine établi à New York, qui a été professeur invité dans plusieurs universités canadiennes. (…) Le Canada se trouverait dans une situation bien pire sans l’ALÉNA.»\nAngeles Villarreal, spécialiste du commerce au service de recherches du Congrès américain, dit croire que les liens entre les trois pays auront toujours préséance indépendamment du nombre d’ententes de chaque pays avec l’Asie ou l’Europe.\nToutefois, il estime que les trois partenaires devraient adopter une stratégie différente en tant qu’entité nord-américaine.\nPar exemple, il s’interroge sur la pertinence de voir le Canada signer une entente de libre-échange avec l’Europe, alors que les États-Unis suivront bientôt avec la leur, et puis le Mexique. Pourquoi ne pas avoir tenté un accord entre l’Union européenne et l’Amérique du Nord, ou encore avoir constitué une chambre de commerce nord-américaine ou une stratégie continentale sur les changements climatiques, se demande aussi M. Villarreal.


Faro: Croisière Privée À Ria Formosa En Voilier | experitour.com\nFaro: Croisière Privée À Ria Formosa En Voilier\nProfitez du plaisir de naviguer dans un magnifique endroit. Aller profondément à l'intérieur de cet écosystème, tout en appréciant les plaisirs de la voile. Si vous le souhaitez, le patron vous enseigner et de mentor. Durée: 3 Hours (approx.)\nEn partant de la marina de Faro dans un petit bateau, vous allez trouver Bocage, un voilier de course ultramoderne, très amusant à conduire.\nNous naviguerons à l’intérieur des canaux du parc naturel de Ria Formosa jusqu’à proximité des îles Barrier qui protègent cet écosystème. Le skipper vous apprendra et vous guidera pour effectuer certaines tâches de navigation, vous pourrez même assumer le contrôle du navire.\nDans le même temps, écoutez la description et les faits importants concernant ce lieu magnifique, considéré comme l’une des sept merveilles naturelles du Portugal.\nSavourez une bière ou un soda et faites une rive pour nager dans les eaux cristallines avec le bateau ancré.\nSi vous savez déjà naviguer, c’est une excellente occasion de vous entraîner et de montrer vos amis.\n- Profitez d'un voilier de course avec un skipper expérimenté\n- Naviguez dans l'un des plus beaux parcs naturels du monde\n- Détendez-vous en étant entouré de milliers d'oiseaux de différentes espèces\n- Apprenez à naviguer ou à pratiquer vos compétences en navigation\n- Naviguer avec équipage\n- Toutes les assurances et taxes obligatoires\n- Tous les équipements de sécurité\n- boissons et collations à bord\n- Le voyage est toujours en privé avec des groupes de 2 à 4 passagers.\n- Portez des vêtements adaptés à la météo attendue\n- Il est également conseillé d'apporter de la nourriture, de l'eau et une protection solaire\nTransfert De Algarve (Faro / Albufeira) À Séville\nNous vous conduirons confortablement et avec sécurité de l'algarve à séville sur nos voitures de qualité supérieure.


UFO – Seven Deadly :metalchroniques.fr\nLa longévité des britanniques d’UFO est forcément très impressionnante (1969 c’est fou) et digne du plus grand respect. Avec une grande régularité, malgré diverses péripéties, le groupe sort tous les trois ans un nouvel album. Voici donc Seven Deadly qui a la lourde tâche de succéder au très réussi The Visitor (chronique de Baptiste ici). Les membres fondateurs Moog et Parker sont bien là, complété par le virtuose de la guitare Vinnie Moore et le toujours fiable Paul Raymond. Toujours pas de Pete Way à l’horizon. Rappelons que celui-ci a été obligé en 2009 de mettre sa carrière entre parenthèse pour soigner les problèmes de santé affectants son foie. Il n'a depuis plus rejoué avec UFO.\nThe Visitor avait démontré que la flamme était bel et bien rallumée et UFO tente ici de poursuivre sur cette dynamique positive. Le hard rock de nos amis continue de faire des merveilles avec des compositions gorgées de feeling à l’image de « Fight Night » qui ouvre cet album. Phil Moog est en grande forme et module avec grâce et talent sa voix. Vinnie Moore continue d’imprimer sa patte sur le musique d’UFO, sa guitare est très présente et il fait preuve d’un feeling désarmant. Et il réussit à tous nous éblouir sans tomber dans le travers de la démonstration technique. La priorité reste à la mélodie.\nUFO alterne intelligemment titres rapides et mid-tempo pour éviter tout sentiment de lassitude pour l’auditeur. Pas de sectarisme ici, les britanniques n’hésitent pas à introduire des éléments bluesy ou rock sudiste dans leurs compositions. Il n’y a pas de mystère, tant d’expérience et de talent concentrés peuvent déplacer des montagnes.\nSeven Deadly reste un album très classique, pas de révolution à l’horizon mais il confirme que The Visitor n’était pas qu’un éclat sans lendemain. Malgré le poids des années, UFO a encore des choses à dire. L’âge d’or du groupe est sans doute derrière lui mais il ne faudrait enterrer tout de suite nos grands anciens. La tournée européenne qui s'annonce, à partir de mars, en sera la preuve éclatante.\n2012, SPV / Steamhammer\nTracklist (46:43 mn) 01. Fight Night 02. Wonderland 03. Mojo Town 04. Angel Station 05. Year Of The Gun 06. The Last Stone Rider 07. Steal Yourself 08. Burn Your House Down 09. The Fear 10. Waving Good Bye 11. Other Men's Wives (bonus track) 12. Bag O' Blues (bonus track)\nMichael Schenker – Spirit On A Mission (2)\nUFO – Wonderland (Single) (2)


Mar 7 Oct 2014 - 15:34\nL’île n’est pas si mal, en effet. Un désert interminable en guise de plage et une forêt tropicale pour seule verdure. Trois coquillages se battent en duel pour désigner celui qui s’agglutinera le plus rapidement à un bout de mon vieux radeau. Tu parles d’une embarcation, quelques rondins de bois attachés par une multitude de boyaux humain. Je t’ai pas prévenu, ouais. Ça remonte à une petite semaine, un soldat de la marine s’est porté volontaire pour me servir corps et âme, surtout corps. C’est grâce à lui que j’suis toujours de ce monde, hein ; en plus de m’servir d’accessoires, il m’a aussi servi de nourriture. Je me retourne vers l’océan, vers l’horizon. Le ciel orangé se retrouve envahit de nuages sanguins, c’est le paysage parfait pour un repas copieux. Du moins, c’est à en croire les vautours qui « rôdent » aux alentours. Je laisse tomber ma pagaie de fortune, la colonne vertébrale de mon sauveur enlace le sable chaud. J’me demande s’il y a de la viande fraîche par ici, l’estomac commence à travailler à blanc.\nJ’prends la marche en direction de l’orée de la forêt, ma vue se fige sur les quelques arbres desséchés par l’climat littéralement insupportable, insupportable, vraiment. Les quelques branches mortes dessinent un endroit morbide, de la même manière que chaque fémur recouvert de sable laisse présager l’arrivée de belles hordes de hyènes affamées. Ce n’est pas le moment de se plaindre, surtout si les prédateurs du dimanche viennent directement dans la gueule du prédateur de l’année. Pouah, quelques coyotes, l’estomac fulmine déjà à l’idée de dévorer des sous-chiens. Parce que d’après moi les chiens, c’est plus intelligent. Ouais, ça à beau avoir une tête de con, ce n’est pas pour autant que ça n’réfléchit pas.\nTiens, en parlant du loup. Je me retourne vers l’aboiement pour dévisager un petit chiot, mignon. J’m’attends à un peu plus d’aliments nutritionnels quand même, bordel. On a quoi, une île complètement dépravée et quoi ? Un foutu clébard ? Même pas une quelconque troupe d’indigènes du même régime alimentaire que le mien ? Avis aux mangeurs d’hommes, sachez que vous n’pourrez pas vous planquer éternellement.\nC’est que la brochette de viande s’approche de plus en plus, j’applaudis cet excès de courage. J’le toise du regard, l’genre de comportement qui met en rogne ces petits canidés.\n- Doddy ! Doddy, reviens !\nCe n’est pas que le sujet pourrait faire tomber le roi de son trône, non, il est seulement proche de le faire basculer d’un côté. En effet, je m’attends à toutes sortes d’atrocités mais pas à un jeune gamin aux allures innocentes. C’est bon signe, il doit y avoir de la vie ici, de la civilisation. J’imagine déjà la tête du gosse à la vue de ma gueule ensanglantée ; un visage effrayé que je croquerai à pleines dents dans la seconde d’après. Le molosse accoure soudainement à ma position le plus inutilement possible, c'est-à-dire en zigzaguant de la même façon que lorsqu’ils décident d’en faire qu’à leurs têtes. C’est dans la logique des cabots de n’pas obéir, c’n’est pas plus mal.\n- Doddy ! Do…\nLe petit bout d’humain s’arrête brusquement dans ses mots, l’intonation de sa voix embrasse celle de sa peur. Quoi de plus jubilant que de voir un mioche rencontrer le cauchemar de ses rêves et faire connaissance avec les ombres sous son plumard. Ouais c’est un peu comme les comtes pour enfants, qui peut se douter une seconde que les monstres peuvent sortir des illustrations ? Personne. L’histoire de Danzel, c’est une page blanche déchirée et couverte de sang qui n’attend plus que le retour de son protagoniste.\nDernière édition par Danzel le Mar 7 Juin 2016 - 16:29, édité 2 fois\nMar 7 Juin 2016 - 16:25\n- Shahaha, bienvenue petit.\nUn rire carnassier effleure le sable, laissant une empreinte rougeâtre à mes pieds. On va faire la causette, toi et moi. Doddy aussi, vu qu'il a l'air de m'apprécier à ma juste valeur. Le grognement du courage, grrrr ! J'aime ça. En guise de pourparlers, j'lève ma paluche, grosse comme un immeuble qui fait de l'ombre aux passants. Action rapidement contestée par l'aboiement du chiot, un cri immédiat dont ses entrailles imprègnent ses graves. Résultat, j'tourne vivement mon regard, participant au concours des plus belles canines.\n- Do... Doddy, pas bouger ! - crie-t-il en me regardant, en m'envoyant sa détresse en plein dans la gueule.\nLe cabot s'exécute, seule sa truffe s'agite ; la brise lui ramène l'odeur des boyaux en plein dans les nasaux. Derrière moi, mon raffiot. Une scène de culte fanatique dont le niveau du sacrifice se jauge plus à la peinture pourpre qu'à l'élévation spirituelle. Quelques morceaux de viscères scotchées aux rondins de bois, une subtile touche morbide avec un crâne humain en guise de proue. De l'art moderne, c'est ça. Alors évidemment, on n'a pas tous la même notion de l'art. N'est-ce pas ?\n- Vous... vous êtes qui ?\nLe dragon du royaume de pierre, l'araignée du royaume des feuilles. Le roi déchu qui ne passe que par les cases noires et ce, obligatoirement pour finir par te mettre en échec. C'est bien moi, Danzel. Viens donc te perdre dans ma mâchoire, le grand labyrinthe des dents.\n- Un sommelier, petit.


Migration irrégulière de l’Afrique vers l’Europe | PNUD\nMahamadou Sankareh, de Gambie, vit à Rome. Il travaille au centre pour réfugiés "Joel Nafuma". PNUD/Lena Mucha\nTel est l’un des constats qui se dégagent du rapport Au-delà des barrières : Voix de migrants africains irréguliers en Europe ( Scaling Fences: Voices of Irregular African Migrants to Europe en anglais ), qui vise à combler un déficit de données à l’échelle mondiale et à déterminer de manière plus claire pourquoi des personnes quittent l’Afrique pour se rendre en Europe par des voies irrégulières.\nCe rapport, pour lequel 1 970 migrants venus de 39 pays africains et établis dans 13 pays européens ont été interrogés – tous ayant déclaré être arrivés en Europe de manière illégale et non pour rechercher l’asile ou une protection –, remet en cause les a priori que l’on a généralement autour de la migration irrégulère de l’Afrique vers l’Europe.\nIl en ressort que la recherche d’un emploi n’est pas la seule motivation de ce voyage et que tous les migrants en situation irrégulière ne sont pas « pauvres » en Afrique et n’ont pas un faible niveau d’instruction. Parmi les migrants interrogés, 58 % avaient un emploi ou allaient à l’école au moment du départ, la majorité de ceux qui étaient employés ayant un salaire compétitif. Néanmoins, environ la moitié de ces travailleurs ont déclaré que leur rémunération était insuffisante. En fait, pour les deux tiers des personnes interrogées, la rémunération ou les perspectives de rémunération dans leur pays d’origine ne les ont pas empêchés de migrer.\nEn outre, les personnes interrogées comptent au moins trois années d’instruction de plus que leurs pairs.\n« Le rapport Scaling Fences souligne que la migration est une répercussion des progrès accomplis en Afrique sur le plan du développement, même si ces derniers sont inégaux et trop lents pour répondre aux aspirations des personnes. Cette étude révèle que les obstacles aux opportunités ou ‘l’absence de choix’ constituent des facteurs déterminants qui entrent en ligne de compte dans les calculs de ces jeunes », a déclaré Achim Steiner, Administrateur du PNUD.\n« En mettant en lumière les raisons qui poussent à la migration irrégulière et ce que subissent ces migrants, le rapport Scaling Fences contribue à un débat crucial sur le rôle de la mobilité humaine dans la promotion de la réalisation des objectifs de développement durable et sur les meilleures formules pour la régir », a-t-il ajouté.\nLe rapport constate que, pour beaucoup de ceux qui partent de l’Afrique pour l’Europe, le voyage est soumis à une contrainte de temps. Il révèle qu’un plus grand nombre parmi les personnes qui ne voulaient pas rester en Europe avaient le droit légal d’y travailler, contrairement à ceux qui voulaient rester – l’écart entre les deux étant de 18 points de pourcentage.\nLa honte apparente de ne pas avoir rempli sa « mission », consistant à envoyer de l’argent aux membres de la famille et de la communauté, se révèle être un facteur important qui empêche les personnes interrogées de retourner dans leur pays, 53 % d’entre elles ayant reçu une certaine forme ou une autre d’aide financière de leur famille et de leurs amis pour couvrir les frais du voyage.\nLe rapport révèle également que les femmes et les hommes ont une expérience différente une fois en Europe : l’écart salarial qui existait entre les deux sexes en Afrique s’inverse de manière spectaculaire, les femmes gagnant 11 % de plus en Europe, contre 26 % de moins en Afrique. Une proportion plus élevée de femmes envoie également de l’argent, y compris celles n’ayant pas de revenu.\nMais les différences entre les sexes sont également apparentes dans le vécu de la criminalité, une proportion légèrement plus élevée de femmes ayant été victimes d’actes criminels au cours des six mois ayant précédé l’entretien, et beaucoup plus ayant subi des agressions sexuelles.\nScaling Fences est un appel à continuer à élargir la palette d’opportunités et de choix en Afrique tout en renforçant les possibilités de passer d’une migration « non contrôlée » à une migration « régie », conformément au Pacte mondial pour des migrations sûres, ordonnées et régulières. C’est le deuxième d’une série de rapports du PNUD sur les voyages de jeunes Africains, le premier (en anglais) ayant été consacré à l’examen des facteurs qui poussent certains vers l’extrémisme violent.\nVoir la version arabe de ce communiqué (PDF)\nPour de plus amples renseignements et des entretiens avec les médias, contacter :\nNew York : Adam Cathro; adam.cathro@undp.org ; +1 212 906 5326.


À qui s'abonner: Photos honnêtes sur le blog de fitness de Cary Puhto - Sport - 2020\nAvec des réductions: 10 pulls gris du plus simple au plus luxueux\nComme May Rose: 10 blushs crème persistante\nSenz parapluie ergonomique et ergonomique\nSignets: Carte cérébrale sémantique virtuelle\n10 choses à acheter ce printemps\nComment diviser intelligemment une propriété après un divorce: 9 étapes simples\nCatherine Nenasheva, activiste artistique, à propos des livres préférés\nJust Gucci: Qui est-elle - conseiller du président américain\n«Be a Man»: Qu'est-ce qui ne va vraiment pas avec la publicité de Gillette?\nBookmarks: carte du monde avec des souvenirs de personnes queer\nCe qu'il faut mettre sous l'arbre: des sous-vêtements doux pour vous et comme cadeau\nSpectacle de Hakaan annulé en raison de la perte de toute la collection\nChacun de nous au moins une fois a essayé de trouver une bonne perspective pour les selfies, et il n’ya rien de mal à cela. Cependant, en vous abonnant aux pages des gourous et des modèles de fitness, il est important de rappeler que les photos sur les réseaux sociaux ne montrent pas toujours la vraie image. Dans son Instagram, cette question est posée par la blogueuse de conditionnement physique Sarah Puhto. Un finlandais âgé de vingt ans publie une photo bien éclairée et pose dans des poses "rentables" à côté de photos décontractées sans ventre dessiné, est photographié avant et après le festin des fêtes et rappelle que l’idéal notoire n’existe pas.\nLa jeune fille a un régime végétalien équilibré, elle fait régulièrement du sport et surveille les changements dans son corps, tout en restant positive. Sara écrit: "Dans un monde où tout le monde vénère les fesses des soeurs Kardashian, vous devez vous rappeler que les photos dans les médias ne correspondent pas toujours à la réalité." Avec ses photos, l’athlète montre que les chiffres sur la balance ne reflètent pas la forme physique réelle et conseille aux filles et aux garçons de ne pas percevoir les paroles et les actions d’autres personnes comme un objectif qu’elles doivent certainement atteindre: brûler les graisses, développer les muscles, affiner. Selon Sarah, chacun devrait définir ses propres objectifs et développer une attitude saine à l'égard de la physicalité.\nPOUR LA RUBRIQUE «WARDROBE», nous prenons des photos de personnes belles, originales ou étrangement vêtues de leurs affaires préférées et leur demandons de raconter des histoires qui leur sont liées. Cette semaine, notre héroïne est la directrice exécutive de la marque INSHADE et la responsable du camp pour enfants du Kamchatka, Elena Lobanova. Un jean et un t-shirt blanc en été, un jean et un pull en hiver - mon uniforme. Lire La Suite\nYukihiro Katsuta, concepteur en chef chez Uniqlo: "Tout le monde est fatigué"\nLes attitudes envers les vêtements changent. D'un côté, les penderies sont déjà encombrées de vêtements et la tendance à la consommation consciente de vêtements se développe progressivement, par exemple l'utilisation de matériaux recyclés, l'achat d'articles de collection et l'échange de vêtements avec des amis. D'autre part, il semble délibérément à la mode de devenir un signe de mauvais goût, et les jeunes gens de la manière habituelle ont tendance à porter des vêtements très conditionnellement et par nécessité, consacrant plus de temps au développement personnel, au travail et aux relations avec leurs proches. Lire La Suite\nÀ qui s'abonner: le twitter personnel de Barack Obama\nVIE SANS RÉSEAUX SOCIAUX en 2015 relève du domaine des expériences audacieuses, pour lesquelles peu sont prêts. Vous pouvez utiliser le micro-blogging pour connaître les moindres détails de la vie de vos amis, ou vous pouvez voir le monde entier à travers eux. Pour aider avec le second, nous parlons des auteurs des plus beaux comptes instagram, twitter spirituel et facebook socialement utile. Lire La Suite\n"МНОГИЕ ИЗ НАС ЧУВСТвУЮТ СЕБЯ ТАК, КАК БУДТО НА НАС НАПАДАЮТ и как будто мы должны оправдываться. Возможно, это так и мы должны. Но мы продолжим говорить", - так за кулисами премии Актёрской гильдии Уильям Мэйси в минувшие выходные подвёл промежуточный итог мужского участия в дискуссии о борьбе с харассментом, которая развернулась в последние месяцы в публичном пространстве. Lire La Suite\nChaque jour, des photographes du monde entier cherchent de nouvelles façons de raconter des histoires ou de capturer ce que nous n'avions pas remarqué auparavant. Nous choisissons des projets de photo intéressants et demandons à leurs auteurs ce qu’ils voulaient dire. Cette semaine, nous publions le projet "Maman" de la jeune photographe américaine Molly Matalon, qu'elle a dédiée à sa mère et qu'elle a essayé de mieux comprendre sa propre personne à l'aide de l'art. Lire La Suite\nCopyright 2020 \_ Magazine Femme - Denim \_ À qui s'abonner: Photos honnêtes sur le blog de fitness de Cary Puhto


Couples, retrouvez-vous ! - La Croix\nCouples, retrouvez-vous !\nNathalie LACUBE , le 05/07/2005 à 20h40\nMis à jour le 05/07/2005 à 16h19\nLes vacances d'été peuvent être l'occasion de consolider le dialogue, à condition de ne pas tout miser sur cette période\nTémoignages : Partir en couple fait du bien à toute la famille\nEntretien : « Les attentes démesurées conduisent à la crise »\nConseils : Des sessions pour les couples chrétiens\nA l'approche des vacances d'été, chacun espère profiter d'une coupure bénéfique, d'un temps de repos et de ressourcement, y compris ceux qui ne partent pas. Les couples comptent beaucoup sur cette période pour se retrouver. «Nous travaillons tous les deux et nous avons trois enfants, explique Frédérique, la quarantaine, secrétaire dans un cabinet juridique à Paris. Toute l'année, il faut courir, rentrer vite pour s'occuper des enfants, accomplir les corvées du quotidien. Nous faisons partie d'une association de quartier qui nous prend beaucoup de temps, il y a toujours en soirée des coups de fil à donner, à recevoir, et finalement, certains jours, on s'écroule le soir, épuisés, sans avoir eu plus de cinq minutes pour parler !» Face à l'usure du quotidien, «les gens misent sur cette période d'été : tout va s'arranger, on aura moins de travail, plus de temps\n», souligne Christine Morel, conseillère conjugale et familiale au Cler-Amour et famille (1). «Ils rêvent un peu, ajoute-t-elle. Les vacances jouent souvent le rôle de révélateur d'une détérioration de la relation, notamment de couple, ce qui les amène à une prise de conscience, à des résolutions. Du coup, on constate à l'automne beaucoup de demandes de rendez-vous en conseil conjugal.»\nLes vacances activeraient-elles les crises ? Il s'agit en tout cas d'une période dense et risquée, propice aux réconciliations comme aux «clashs» ! En effet, elles font l'objet d'une véritable idéalisation, comme source d'évasion, de retrouvailles, de rêve. Du coup, on veut rompre avec ce qu'on accepte durant toute l'année : au boulot, les collègues désagréables, les tensions professionnelles, la surcharge de travail ; en famille, les conflits avec les enfants, les querelles de couple. «On peut tout rater, mais pas ses vacances.» Ce slogan d'une compagnie de tourisme, affiché durant plusieurs étés partout en France, fixait à chacun un objectif de réussite.\nOr, s'il est logique de rompre avec la routine professionnelle (quoique de plus en plus de personnes gardent un contact avec leur entreprise, grâce aux nouvelles technologies, ce qui peut être une autre cause de conflit), la famille se place, elle, au centre de vacances réussies. Mais observer un départ du 1er août dans une grande gare ou un aéroport est éclairant : familles au bord de l'hystérie, jeunes en retard, cavalant, chargés d'énormes sacs de sport, enfants hagards, qui refusent de donner la main et s'échappent, personnes qui se disputent à propos des places assises\nLa détente des vacances, ce n'est pas gagné ! Si, en plus, le mauvais temps est au rendez-vous, la location trop petite, la famille envahissante, les enfants querelleurs, il sera difficile de rentrer reposé et détendu, affirmant que «c'était trop bien !».\nChacun attend beaucoup de cette période\nComme chacun attend beaucoup de cette période, il faut la réussir à tout prix. Un enjeu qui explique l'organisation, la préparation, le temps passé pour préparer ses vacances. Y compris dans la relation de couple. Monique Hamel, conseillère conjugale et familiale au Cler, reçoit beaucoup de couples avant l'été : «Ils veulent faire le point pour passer de bonnes vacances, désamorcer les conflits, y voir plus clair dans leur relation.» Il s'agit pour les thérapeutes d'amener les deux conjoints à prendre conscience de leurs attentes respectives et voir si elles sont réalisables et conciliables. Selon leurs observations, les femmes rêvent de parler, poser les tensions enfouies durant l'année, alors que les hommes souhaitent retrouver une vie affective et sexuelle «comme avant l'arrivée des enfants», et faire du sport. Alors, si, une fois le couple arrivé, quand la femme a rêvé de balades main dans la main sur la plage ou dans la campagne et que le mari se trouve une bande de copains pour jouer au volley ou qu'il s'inscrit dans un club de parapapente\nle conflit n'est pas loin. Et si lui imagine retrouver la charmante jeune femme de leur lune de miel et qu'il cohabite avec une boule de nerfs qui veut lui faire avouer ses erreurs, reparler d'une dispute survenue il y a trois mois, repartir sur de nouvelles bases\n, il est urgent d'arriver à un compromis.\nD'autant que pour certains couples, l'angoisse du vide n'est jamais loin. Quand les enfants sont partis en «colo», en stage de langue ou chez la grand-mère, les parents se retrouvent seuls. Un face-à-face qui préfigure déjà un peu l'idée de la retraite : les enfants partis faire leur vie, le couple qui va se retrouver sans obligations professionnelles. De quoi donner le vertige, surtout les premiers jours. Sauf à ceux qui se sont entendus sur de solides projets. Ainsi, Jean-François et Michèle, quadragénaires mariés depuis quinze ans, parents de trois enfants, racontent : «En vacances, chacun se donne du temps pour soi.» «On se fiche la paix, ajoute Jean-François. Michèle peut lire, voir ses copines, moi je fais du sport. On ne va pas rester l'un sur l'autre, on en profite pour décompresser, vu que toute l'année on est toujours ensemble au quotidien.» Une organisation dont la description hérisse Antoine et Clara, jeune couple de trentenaires qui n'a pas encore d'enfants. «Ne pas être ensemble, en vacances, c'est inconcevable», s'exclame Clara. «Mais, tempère son conjoint, nous partons avec la bande de copains, donc nous ne sommes pas seul à seule.»\nChaque couple décide de ce qu'il veut vivre l'été, selon son style de conjugalité. Certains ont besoin de souffler sans les enfants, d'autres, comme Paul et Mireille, se réjouissent d'être avec eux. Pour ce couple d'ingénieurs, souvent en déplacement professionnel l'un comme l'autre, parents de deux enfants, «les vacances, c'est sacré pour se retrouver tous ensemble. Nous avons envie d'être avec les enfants, de partir ensemble en randonnée ou à la plage, de passer des soirées à jouer à des jeux de société ; on s'amuse beaucoup, ce n'est pas le moment de s'isoler.»\nLes vacances sont une thérapie\nLes vacances sont une thérapie : on essaie de renouer, de sauver des liens mis en péril toute l'année par l'urgence, le stress. «C'est une période de rupture avec la vie quotidienne. Par exemple, on va au restaurant, il n'y a pas de repas à faire ; ces ruptures sont bénéfiques très souvent», estime Monique Hamel.\nL'été permet de retrouver conjugalité et parentalité. «Les chrétiens demandent des adresses d'endroits où ils peuvent travailler sur leur couple, l'été, des lieux de ressourcement et de prière où ils peuvent venir avec ou sans enfants, selon leur choix», ajoute Christine Morel (lire ci-contre).\nChacun s'accorde toutefois à dire que l'essentiel d'une relation, c'est ce qui se construit pas à pas pendant l'année. Une période, même favorable, ne peut pas effacer d'un coup de baguette magique tous les malentendus. «Entrer en relation avec l'autre, se sentir aimé, compris, écouté» ne demande pas non plus forcément des vacances extraordinaires, sur des plages paradisiaques ou des destinations exotiques. Au contraire, parfois, trop d'activisme estival ressemble à une fuite. Qui n'a pas expérimenté ces étés tranquilles, où l'entente est si bonne qu'on retrouve l'harmonie et qu'on rentre heureux et reposé ?\nNathalie LACUBE, le 03/09/2005 à 20h40


Conduisez ou déplacez-vous avec Uber à Minsk | Uber\nUber dynamise Minsk\nConduisez avec Uber à Minsk\nGagnez de l'argent en conduisant vos clients. Gérez votre emploi du temps en toute liberté à Minsk.\nUber met tout en œuvre pour rendre votre ville toujours plus agréable. C'est pour cette raison que nous nous sommes associés à des milliers d'habitants de Minsk. Ensemble, nous dynamisons l'économie locale, limitons le nombre de chauffeurs ivres sur les routes et favorisons un monde moins embouteillé.\nVous souhaitez rejoindre l'équipe Uber à Minsk ?


Olivier Abel - Le courage et la fragilité / Impensable naissance\nLa naissance, cela nous est tous arrivé en général. Mais notre naissance singulière nous échappe parce qu’elle est notre condition, notre point d’absolue inconscience. Chacun porte en soi cette blessure d'enfance, comme une exquise faiblesse. Elle ne correspond pour moi à aucune expérience. Même si je l’ai sur le bout de la langue, elle demeure la simple possibilité de toute expérience possible, une limite fuyante à mes plus anciens souvenirs. La naissance c'est l'Oublié où la vie, le mouvement, la douceur et la sensation, le désir, la langue et la pensée me précèdent. Par la naissance je me découvre déjà là, sans que cela ait été un acte ni un choix de ma part. Mon existence simplement surgit de cet effacement originaire. J'y perds ma trace. Et dans ce commencement de moi sans moi, le temps ne comptant plus pour moi, je touche comme immédiatement au commencement du monde.\nAinsi penchés sur la petite berce du nouveau-né, nous rêvons. Quel est ce petit étranger si proche, d’où vient-il ? De quelles incroyables compétences est-il doté ? Que va-t-il devenir ? Il a l’air si peu étonné d’exister, comme si son manque d’expérience l’empêchait encore d’être surpris. Nous pensons à ses expériences futures, à ses voyages par les océans du monde, et nous savons qu’ici toujours il reviendra, comme à son innocence, de plus en plus étonnée. Méditer la naissance n'est certes pas si grandiose que de méditer la mort, qui depuis la nuit des temps semble la grande énigme. Mais c'est bien la communauté la plus inavouable que celle d'être nés. Et si l'angoisse de la mort n'était qu'une manière de nous cacher l'énigme plus radicale encore de la naissance ? Et si la naissance était un traumatisme qui surpasse la mort en violence et en séparation, une irruption plus irréversible encore ? Et si c’était la seule chose qui nous rendait acceptable non seulement la mort mais la vie elle-même, sa fugacité ?\nAujourd’hui la procréation médicalement assistée n’a de cesse de glorifier la continuité de la Vie, d'atténuer la naissance. Avec l'imagerie médicale, les parents ont très tôt une image de leur enfant, qui permet de leur donner un sexe et un prénom. Mais l'impossibilité d'avoir une image, jusqu'à la naissance, d'un être si proche et cependant inconnu, jouait un peu comme l'antique interdiction de se faire une image de Dieu : c'était une réserve qui interdisait d'identifier trop tôt cet être, et donnait aux parents le temps de réaliser, pour le restant de leurs jours, qu'ils ne savent pas qui est cet enfant, qu'il n'est pas la réalisation de leur projet mais quelque chose d'autre, venu d'ailleurs. Mettre au monde un enfant c’est ne pas savoir ce qu’on fait.\nLa naissance reste la grande discontinuité. Pourquoi alors cet acharnement à effacer la naissance, à l’insérer dans les gestes médicaux et sociaux de la continuité ? C’est peut-être que nous voudrions oublier le tragique, car chaque embryon est dans le même temps du pur remplaçable et un être unique. Le noeud a été rompu, de ce hasard approuvé qui retenait dans le même être le fait brut du hasard et l’existence approuvée. Chassés par nos techniques du monde brutal où cela simplement arrivait, nous voici de plus en plus dans la liberté ou plutôt l’obligation de choisir. Pourquoi cet enfant, ici, et pas un autre ? Quelle horreur d’être un pur hasard non approuvé ! Mais quelle horreur de n’être qu’un projet bien choisi ! C’est pour fuir ce vertige que nous faisons tout pour libérer nos corps de leur condition d'être nés. D’être sortis de la spirale d’une aussi mystérieuse conception.\nNous ne pouvons supporter une dose si gigantesque d’incertitude, nous ne pouvons en assumer le choix anxieux. Un sentiment de loterie générale envahit la société. Il faudrait pouvoir toujours permuter. Comme si l'universel marché pouvait rattraper la terreur statistique que tel spermatozoïde, tombant sur tel ovule, dans l'infinie conjugaison des rencontres et des généalogies possibles, soit moi — et non pas les autres "innocents", sacrifiés, gaspillés dès le départ. C’est pour cela que nous inventons des hiérarchies sociales, des castes et des dynasties, pour assurer la continuité des filiations ; ou bien des systèmes de mérites, pour que l’élu gagnant soit convaincu d’être le meilleur. Pour refouler le vertige proprement démocratique du hasard des naissances, de cette part incompressible de grâce absurde et de tirage au sort qui brise l’orgueil des élites politiques, économiques ou religieuses. C’est ce qui fait la radicalité de l’idée de démocratie : par la naissance nous sommes tous égaux.\nPour enjamber ce terrible hiatus qui nous sépare les uns des autres, comme de ceux qui nous précèdent et nous succèdent, il n’y a pourtant que la fragile narration. Toute naissance est ainsi raccordée au récit des générations antérieures, et reprise bientôt par l'enfant comme son intrigue propre, ce à quoi il aura à répondre toute sa vie. Toute apparition d'une existence, si fugace soit-elle, à la face du monde, est déjà un grâce. C’est à ce présent énigmatique qu’il lui faut répondre à son tour, en commençant une histoire. Car on le voit dès le premier matin, l’enfant ne se nourrit pas de pain seulement, mais de parole. Au fait d'être venu au monde, il répliquera un jour par l’acte et la parole : lui non plus ne peut se contenter du fait brut d’exister sans interpréter son existence singulière. C’est comme une seconde naissance, un étonnement, une chance toujours redonnée à chacun, et c’est ainsi que nous venons de mille commencements. Qu’est ce que ce petit d’homme donnera, lui qui déjà revient de si loin, lui qui a plié tant d’existences à son têtu désir d’exister, comme si par lui le monde commençait à tourner ? Il donnera de quoi ébranler le jeu du monde.\nL’enfant est donc né, il a enfin son prénom. Or la surprise c’est que l’on soit encore plus surpris, au-delà de la surprise attendue ! Peu à peu on réalise. C’est exactement l’envers d’un deuil, on met du temps à réaliser l’irréversible bouleversement, qui comme une onde gagne lentement en étendue et en profondeur dans nos existences, et qui modifie jusqu’à notre rapport au temps. Le temps qui reste est en plus. C’est que d’autres désormais ont commencé à prendre ma relève, dans la course au remplacement ! Mes lieux demeurent, mais d’autres déjà y sont chez eux. Ces envahisseurs ne sont pas des ennemis, c’est simplement la génération suivante. Et je ne puis que m'effacer avec allégresse devant elle.\nParu dans Réforme n°3185 du 20 juillet 2006


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ANSM - Mis à jour le : 29/10/2020\nEFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent\n· Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin, votre pharmacien ou votre infirmier/ère. Ceci sapplique aussi à tout effet indésirable qui ne serait pas mentionné dans cette notice. Voir rubrique 4.\n1. Qu'est-ce que EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent et dans quels cas est-il utilisé ?\n2. Quelles sont les informations à connaître avant de prendre EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent ?\n3. Comment prendre EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent ?\n5. Comment conserver EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent ?\n1. QUEST-CE QUE EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent ET DANS QUELS CAS EST-IL UTILISE ? <\nCe médicament contient du paracétamol : un antalgique (calme la douleur) et un antipyrétique (fait baisser la fièvre).\nIl peut également vous être prescrit par votre médecin dans les douleurs de l'arthrose.\nCette présentation est réservée à l'adulte et à l'enfant à partir de 50 kg (à partir d'environ 15 ans) : lire attentivement la rubrique « Posologie ».\nPour les enfants ayant un poids différent, il existe d'autres présentations de paracétamol: demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.\n2. QUELLES SONT LES INFORMATIONS A CONNAITRE AVANT DE PRENDRE EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent ? <\nNe prenez jamais EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent :\n· Si vous êtes un enfant de moins de 15 ans.\nAdressez-vous à votre médecin ou pharmacien avant de prendre EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent.\nVérifiez que vous ne prenez pas dautres médicaments contenant du paracétamol, y compris si ce sont des médicaments obtenus sans prescription.\n(voir rubrique 3 « Comment prendre EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent ? »).\n· Si vous êtes un adulte et vous pesez moins de 50 kg,\n· Si vous prenez d'autres médicaments contenant du paracétamol (médicaments obtenus avec ou sans ordonnance),\n· Ou en cas dabus dalcool (consommation excessive dalcool (3 boissons alcoolisées ou plus chaque jour)),\n· Si vous avez des problèmes de déshydratation, hypovolémie (perte importante deau corporelle).\nSi vous souffrez dune hépatite virale aiguë ou en cas de découverte dune hépatite virale aiguë pendant votre traitement avec EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent, parlez-en à votre médecin. Votre traitement pourrait être suspendu par votre médecin.\nChez un enfant traité par du paracétamol, l'association d'un autre antipyrétique n'est justifiée qu'en cas d'inefficacité. Lassociation ne doit être instaurée et surveillée que par un médecin.\nAutres médicaments et EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent\nVous devez contacter votre médecin si vous prenez un médicament qui ralentit la coagulation (anticoagulants oraux). A fortes doses, EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent peut augmenter l'action de votre anticoagulant. Si nécessaire, votre médecin adaptera la posologie de votre anticoagulant.\nVous devez contacter votre médecin si vous prenez de la flucloxacilline (antibiotique de la classe des pénicillines) en raison du risque accru dacidose métabolique, en particulier si vous présentez un facteur de risque de déficit en glutathion tel quune insuffisance rénale sévère, un sepsis (infection générale grave de l'organisme par des germes pathogènes), une malnutrition ou un alcoolisme chronique.\nEFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent avec des aliments, boissons et de lalcool\nAu besoin, EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent peut être utilisé pendant la grossesse et lallaitement. Vous devez utiliser la dose la plus faible possible qui permette de soulager la douleur et/ou la fièvre et la prendre pendant la durée la plus courte possible. Contactez votre médecin si la douleur et/ou la fièvre ne diminuent pas ou si vous devez prendre le médicament plus fréquemment.\nIl est possible que le paracétamol puisse altérer la fertilité des femmes, de façon réversible à larrêt du traitement.\nLe paracétamol na aucun effet ou quun effet négligeable sur laptitude à conduire des véhicules et à utiliser des machines.\nEFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent contient de laspartam (E951) (source de phénylalanine), du benzoate de sodium (E211), du fructose, du glucose, du lactose, du saccharose, du sodium et du sorbitol (E420) et des traces déthanol.\nCe médicament contient 39 mg daspartam (E951) par comprimé effervescent. Laspartam contient une source de phénylalanine. Peut être dangereux pour les personnes atteintes de phénylcétonurie (PCU), une maladie génétique rare caractérisée par laccumulation de phénylalanine ne pouvant être éliminée correctement.\nCe médicament contient 120 mg de benzoate de sodium (E211) par comprimé effervescent.\nCe médicament contient 2,41 mg de fructose, 2,07 mg de glucose, 0,69 mg de saccharose et 430,1 mg de lactose par comprimé effervescent. Si votre médecin vous a informé(e) d'une intolérance à certains sucres, contactez-le avant de prendre ce médicament.\nCe médicament contient 370 mg de sodium (composant principal du sel de table) par comprimé effervescent. Cela équivaut à 18,5 % de l'apport alimentaire quotidien maximal recommandé de sodium pour un adulte. Parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien si vous avez besoin dun ou plus de comprimés effervescents quotidiennement pendant une période prolongée, surtout si vous devez suivre un régime à faible teneur en sel (sodium).\nCe médicament contient 252,2 mg de sorbitol (E420) par comprimé effervescent. Le sorbitol est une source de fructose. Si votre médecin vous a informé(e) que vous (ou votre enfant) présentiez une intolérance à certains sucres ou si vous avez été diagnostiqué(e) avec une intolérance héréditaire au fructose (IHF), un trouble génétique rare caractérisé par l'incapacité à décomposer le fructose, parlez-en à votre médecin avant que vous (ou votre enfant) ne preniez ou ne receviez ce médicament.\nCe médicament contient des traces d'alcool (éthanol) par comprimé effervescent. La faible quantité d'alcool contenue dans ce médicament n'est pas susceptible d'entraîner d'effet notable.\n3. COMMENT PRENDRE EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent ? <\nCette présentation est réservée à l'adulte et à l'enfant à partir de 50 kg (à partir denviron 15 ans).\nAdultes et enfants à partir de 50 kg (à partir denviron 15 ans)\nCependant, en cas de douleurs plus intenses, et sur conseil de votre médecin, la dose totale peut être augmentée jusqu'à 4 g par jour, soit 4 comprimés par jour.\nLa dose maximale journalière ne doit pas excéder 60 mg/kg (sans dépasser 3 g) par jour dans les situations suivantes :\nSi vous avez l'impression que l'effet de EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent est trop fort ou trop faible, consultez votre médecin ou votre pharmacien.\nLaisser dissoudre complètement le comprimé dans un verre d'eau.\nDe plus, si votre enfant présente une fièvre supérieure à 38,5 °C, vous pouvez améliorer lefficacité du traitement médicamenteux par les mesures suivantes :\n· Chez l'adulte et lenfant de plus de 15 ans, elles doivent être espacées de 4 heures minimum.\nEn cas de maladie des reins (insuffisance rénale), lintervalle minimum entre 2 prises devra être modifié en suivant votre fonction rénale selon le tableau suivant :\nLa dose totale de paracétamol ne doit pas excéder 3 g/jour, soit 3 comprimés.\nSi vous avez pris plus de EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent que vous nauriez dû\nSi vous oubliez de prendre EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent\nSi vous arrêtez de prendre EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent\n· Des cas de diarrhées, de douleurs abdominales, daugmentation denzymes hépatiques, dINR augmenté ou diminué ont été rapportés.\nSi vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin, votre pharmacien ou à votre infirmier/ère. Ceci sapplique aussi à tout effet indésirable qui ne serait pas mentionné dans cette notice. Vous pouvez également déclarer les effets indésirables directement via le système national de déclaration : Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) et réseau des Centres Régionaux de Pharmacovigilance - Site internet : www.signalement-sante.gouv.fr.\n5. COMMENT CONSERVER EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent ? <\nCe que contient EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent <\nParacétamol................................................................................................................. 1000 mg\nAcide citrique anhydre, bicarbonate de sodium*, carbonate de sodium anhydre*, sorbitol (E420), docusate de sodium*, povidone, benzoate de sodium (E211)*, lactose anhydre, arôme orange/pamplemousse (dont fructose, glucose et saccharose et traces déthanol), aspartam (E951), acésulfame potassique. *Voir rubrique 2.\nQuest-ce que EFFERALGANMED 1000 mg, comprimé effervescent et contenu de lemballage extérieur <\nBoîte de 8 comprimés.\nCe médicament est destiné à l'adulte et à l'enfant à partir de 50 kg (à partir denviron 15 ans).\nS'il n'y a pas d'amélioration au bout de 5 jours de traitement,\nsi la douleur est violente, inattendue et survient de façon brutale (notamment une douleur forte dans la poitrine) et/ou au contraire revient régulièrement,\nsi elle s'accompagne d'autres signes comme un état de malaise général, de la fièvre, un gonflement inhabituel de la zone douloureuse, une diminution de la force dans un membre,\nsi elle vous réveille la nuit,