T160 | Citoyens | ONEM\nGrâce au crédit-temps avec motif, vous pouvez temporairement suspendre ou réduire vos prestations pour l’une des raisons prévues par la réglementation (voir ci-après).\nPour obtenir le crédit-temps avec motif, vous devez satisfaire à plusieurs conditions d’accès auprès de votre employeur. Si vous remplissez ces conditions et celles relatives à l’octroi d’allocations d’interruption, vous pouvez bénéficier d’un revenu de remplacement mensuel pendant le crédit-temps. Ces allocations d’interruption sont payées par l’ONEM (Office national de l’emploi).\nCette réglementation supprime le droit au crédit-temps sans motif et modifie le droit au crédit-temps avec motif, expliqué dans cette feuille info. Elle s’applique à toutes les premières demandes et à toutes les demandes de prolongation pour lesquelles vous avez averti, par écrit, l’employeur de votre volonté d’obtenir un crédit-temps avec motif, après le 31.03.2017.\nSi vous avez averti votre employeur, par écrit, de volonté de demander ou de prolonger un crédit-temps avec ou sans motif avant le 01.04.2017, d’anciennes dispositions sont en vigueur. Pour les connaître, vous devez vous adresser au centre de contact de l’ONEM, au 02.515.44.44 (numéro de téléphone unique pour toute la Belgique) pour leur demander de vous transmettre la feuille info et le formulaire de demande d’allocations adéquat.\nDroit aux allocations d’interruption\nLes informations contenues dans cette feuille info sont fondées sur la réglementation en vigueur à partir du 01.06.2017.\nCette réglementation met en concordance le droit au crédit-temps pouvant être obtenu chez l’employeur et le droit aux allocations pouvant être obtenu auprès de l’ONEM. Grâce à ces dispositions, l’ONEM a la possibilité de vous indemniser pendant toute la période de crédit-temps obtenue chez votre employeur.\nCes dispositions s’appliquent à toutes les premières demandes et à toutes les demandes de prolongation pour lesquelles vous avez averti, par écrit, l’employeur de votre volonté d’obtenir un crédit-temps avec motif, après le 31.05.2017.\nSi vous avez averti votre employeur, par écrit, de volonté de demander ou de prolonger un crédit-temps avec ou sans motif avant le 01.06.2017, d’anciennes dispositions sont en vigueur. Pour les connaître, vous devez vous adresser au centre de contact de l’ONEM, au 02.515.44.44 (numéro de téléphone unique pour toute la Belgique) pour leur demander de vous transmettre la feuille info et le formulaire de demande d’allocations adéquat.\nQue faut-il comprendre par première demande ou demande de prolongation ?\nTant au niveau du droit chez l’employeur qu’au niveau du droit aux allocations d’interruption, pour l’application de ces dispositions, il faut comprendre :\npar prolongation : toutes les demandes des travailleurs qui sollicitent un renouvellement, de date à date, d’une période de crédit-temps arrivée à son échéance. Pour être considérée comme une prolongation, il faut que la période renouvellée soit demandée dans le même régime de crédit-temps (c’est-à-dire avec motif) et dans la même forme d’interruption (c’est-à-dire à temps plein, à mi-temps ou d’un cinquième).\nQuelle sont les bases légales du crédit-temps ?\nSi vous désirez plus d’informations sur le champ d’application et les bases légales du crédit-temps, vous pouvez consulter la feuille info T139.\nIl existe 6 motifs de crédit-temps. Ils se subdivisent en 2 catégories. Les crédit-temps prévus pour prendre « soin » d’un tiers et celui prévu pour « suivre une formation ».\n1. « Soins à son/ses enfant(s) de moins de 8 ans »\nCe motif de crédit-temps est prévu pour s’occuper de son ou de ses enfants de moins de 8 ans. En effet, dans le cadre de ce motif, le terme « soin » ne doit pas être compris au sens médical du terme.\nPour obtenir le crédit-temps pour ce motif, il faut un lien de parenté avec l’enfant pour lequel ce crédit-temps est demandé. Concrètement, vous pouvez obtenir le crédit-temps pour ce motif si vous :\nNB: Dans un couple lesbien, si le père biologique de l’enfant ne l’a pas reconnu, lorsque l’épouse ou la compagne de la mère biologique de l’enfant apporte la preuve qu’elle est considérée comme co-mère, elle peut également prétendre au crédit-temps pour ce motif.\navez adopté l’enfant.\nPar aileurs, pour pouvoir justifier le crédit-temps par ce motif, sa date de prise de cours doit être située avant le moment où l’enfant atteint l’âge de 8 ans. S’il s’agit d’un enfant adopté, le crédit-temps peut commencer à partir de l’inscription au registre de la population ou des étrangers de la commune où vous êtes domicilié.\nNb : ce motif de demande de crédit-temps ne doit pas être confondu avec le congé parental qui est un congé thématique (voir la question du FAQ prévue à ce sujet et feuille info T19,disponible sur notre site Internet).\n2. « Soins palliatifs »\nCe motif de crédit-temps peut être obtenu afin de prodiguer des soins palliatifs destinés à une personne en fin de vie, souffrant d’une maladie incurable en phase terminale. Ces soins palliatifs visent à assurer l'accompagnement global du patient en fin de vie, tant au niveau de la gestion des symptômes physiques et de la douleur que d'un soutien psychologique ou spirituel ou d’une assistance administrative ou familiale\nNB: ce motif de crédit-temps ne doit pas être confondu avec le congé pour soins palliatifs qui est un congé thématique (voir la feuille info T20,disponible sur notre site Internet)\n3. « Soins à un membre du ménage ou de la famille gravement malade »\nCe motif de crédit-temps peut être obtenu pour vous occuper d’un membre de votre famille ou de votre ménage qui est gravement malade ou qui souffre d’un problème de santé grave.\nPour pouvoir justifier le crédit-temps par ce motif, le médecin du membre de votre ménage ou de votre famille gravement malade doit être d’avis qu’en plus de l’éventuelle assistance professionnelle dont l’intéressé peut bénéficier, l’interruption complète ou partielle de vos prestations est nécessaire, en matière de soins, pour la convalescence du patient.\nPar « soins », il faut comprendre toute forme d’aide médicale ou d’assistance sociale, familiale ou mentale/morale aidant la convalescence du membre de la famille ou ménage gravement malade.\nLes soins ou l’assistance peuvent être apportés :\naux membres de votre ménage, c’est-à-dire aux personnes qui vivent sous votre toit (sans qu’il ne faille obligatoirement un lien familial) ;\naux membres de votre famille jusqu’au 2ème degré, c’est-à-dire :\nà votre père, votre mère, votre/vos enfants (1er degré) ;\nà vos grands-parents, votre/vos petits-enfants, votre/vos frères et sœurs (2ème degré).\naux membres de votre famille par alliance (dans les liens du mariage), jusqu’au 1er degré, c’est-à-dire :\nau père et/ou à la mère de votre conjoint ;\nau nouveau conjoint de votre père et/ou de votre mère (en cas de nouvelle union) ;\nau conjoint de votre/vos enfants ;\nà vos « beaux-enfants »( enfants de votre conjoint) ;\nau père et/ou à la mère et/ou aux enfants de votre cohabitant légal.\nNB: ce motif de crédit-temps ne doit pas être confondu avec le congé (thématique) pour assistance médicale (voir la question du FAQ à ce sujet et feuille info T18 disponible sur notre site Internet et auprès des bureaux de l’ONEM).\n4. « Soins à son/ses enfant(s) de moins de 21 ans atteint d’un handicap»\nPour pouvoir justifier le crédit-temps par ce motif, il faut que votre enfant ait :\nsoit une affection qui a pour conséquence qu’au moins 4 points sont reconnus dans le pilier 1 de l’échelle médico-sociale, au sens de la réglementation des allocations familiales ;\nIl faut également que la période pour laquelle le crédit-temps est demandé ou est prolongé débute avant le moment où l’enfant atteint l’âge de 21 ans.\nNB : ce motif de crédit-temps ne doit pas être confondu avec le congé t(hématique) pour assistance médicale ou le congé parental (voir les feuilles info T18 et T 19), ni avec le motif de crédit-temps « soins à un membre de son ménage ou de sa famille gravement malade ».\n5. « Soins à son/ses enfant(s) mineur(s) gravement malade ou à un enfant mineur gravemement malade, faisant partie de son ménage »\nla période pendant laquelle le crédit-temps est demandé ou prolongé doit débuter avant le moment où l’enfant concerné atteint l’âge de sa majorité (c’est-à-dire 18 ans) ;\nsi l’enfant gravement malade n’est pas le vôtre, pour être considéré comme membre de votre ménage, il doit être inscrit comme cohabitant au registre de la population de la commune où vous avez votre résidence, c’est-à-dire qu’il doit vivre sous votre toit.\nNB: ce motif de crédit-temps ne doit pas être confondu avec le congé (thématique) pour assistance médicale ou le congé parental (voir les feuilles info T18 et T19), ni avec le motif de crédit-temps « assister un membre du ménage ou de sa famille jusqu’au 2ème degré gravement malade ».\n6. « Suivre une formation reconnue »\nCe motif de crédit-temps peut être obtenu si vous souhaitez entamer ou poursuivre des études. Il n’y a pas une liste de formation fixée par la réglementation. Dès lors, quel que soit le type d’études (obtention d’un diplôme universitaire, obtention d’un diplôme d’études supérieures non universitaires, cours de langues, cours d’informatique, etc.), le crédit-temps pour ce motif peut être obtenu, pour autant que la formation:\nsoit reconnue par l’une des trois Communautés belges (française, flamande ou germanophone) ou par le secteur ;\ntotalise au moins 360 heures ou 27 crédits par an ou 120 heures ou 9 crédits par trimestre scolaire ou par période ininterrompue de 3 mois ;\nPar ailleurs, ce motif peut également être obtenu si vous souhaitez suivre un enseignement prodigué dans un centre d’éducation de base ou une formation axée sur l’obtention d’un diplôme ou d’un certificat d’enseignement secondaire, dont la limite est fixée à 300 heures par an ou 100 heures par trimestre scolaire ou par période ininterrompue de 3 mois.\nSi vous demandez le crédit-temps pour le motif formation, dans les 20 jours calendrier suivant la fin de chaque trimeste, vous devez fournir à votre employeur et à l’ONEM une attestation prouvant votre présence régulière à la formation. Si vous ne fournissez pas cette attestation de présence régulière à la formation, le crédit-temps et les allocations y afférentes du trimestre suivant ne vous sont pas octroyés.\nQuel que soit votre âge, le crédit-temps avec motif prévoit 3 formes d’interruption ; à temps plein, à mi-temps ou d’un cinquième.\nIl s’agit d’une interruption complète vous permettant de suspendre la totalité de vos prestations, afin d’arrêter de travailler temporairement.\nVous pouvez demander un crédit-temps à temps plein quel que soit votre votre régime de travail (à temps plein ou à temps partiel).\nsi vous êtes occupé à temps plein dans le cadre d’un contrat de travail de 38 heures par semaine, vous pouvez suspendre complètement vos 38 heures par semaine ;\nsi vous êtes occupé à mi-temps dans le cadre d’un contrat de travail de 19 heures par semaine alors que le temps plein dans votre société est de 38 heures, vous pouvez suspendre complètement vos 19 heures par semaine.\nIl s’agit d’une interruption partielle vous permettant de réduire temporairement vos prestations afin de continuer à travailler à 1/2 temps, c’est-à-dire à concurrence de 50% de l’horaire de travail à temps plein prévu chez votre employeur.\nLe crédit-temps à mi-temps est uniquement accessible si vous êtes occupé au moins à 3/4 temps chez l’employeur auprès duquel vous souhaitez réduire vos prestations.\nExemples: le régime de travail à temps plein chez votre employeur est de 38 heures par semaine.\nSi vous êtes occupé à temps plein, le crédit-temps à mi-temps vous permet de réduire vos prestations pour continuer à prester 19 heures par semaine ;\nSi vous êtes occupé à temps partiel à raison de 32 heures par semaine, votre régime de travail étant supérieur à un emploi à 3/4 temps (28,5 heures par semaine), vous pouvez obtenir un crédit-temps à mi-temps pour réduire vos prestations afin de continuer à prester 19 heures par semaine ;\nSi vous êtes occupé à temps partiel à raison de 25 heures par semaine, votre régime de travail étant inférieur à un emploi à 3/4 temps (28,5 heures par semaine), vous ne pouvez pas obtenir un crédit-temps mi-temps pour réduire vos prestations afin de prester 19 heures par semaine.\nLe régime de travail à mi-temps résultant du crédit-temps doit être convenu de commun accord avec votre employeur et constaté par écrit dans un avenant au contrat de travail. Si le règlement de travail le prévoit, le régime de travail à mi-temps doit néanmoins être l’un de ceux qui y est prévu.\n3. Le crédit-temps d’un cinquième\nExemples : le régime de travail à temps plein de l’entreprise est de 38 heures par semaine.\nSi vous êtes occupé à temps plein à raison de 38 heures réparties sur 5 jours par semaine, vous pouvez obtenir le crédit-temps d’1/5.\nSi vous êtes occupé à temps plein à raison de 38 heures réparties sur 4 jours par semaine, vous ne pouvez pas obtenir un crédit-temps d’1/5.\nSi vous êtes occupé à temps partiel à raison de 32 heures réparties sur 5 jours par semaine, vous ne pouvez pas obtenir un crédit-temps d’1/5.\nSelon la règle générale, le crédit-temps d’un cinquième impose de réduire l’horaire hebdomadaire à temps plein de 1 jour ou de 2 demi-jours.\nToutefois, il est possible de déterminer une autre organisation du travail à 4/5 pour une période de 12 mois maximum. Cette possibilité doit être prévue par une convention collective de travail sectorielle ou d’entreprise. En l’absence de délégation syndicale dans l’entreprise, cette possibilité doit être prévue par le règlement de travail et à la condition qu’un accord mutuel écrit soit conclu à ce sujet avec l’employeur.\nExemples : le régime de travail à temps plein de l’entreprise est de 38 heures, réparties sur 5 jours par semaine, du lundi au vendredi.\nSi vous êtes occupé à temps plein, le crédit-temps d’1/5 vous permet de réduire vos prestations à concurrence d’une journée par semaine, par exemple le vendredi.\nSi vous êtes occupé à temps plein, le crédit-temps d’1/5 vous permet de réduire vos prestations à concurrence de 2 demi-jours par semaine, par exemple, le mercredi après-midi et le vendredi après-midi.\nSi vous êtes occupé à temps plein, à la condition que cette possibilité ait été prévue, vous pouvez réduire votre horaire pour continuer à prester 4/5 du nombre d’heure de cet emploi à temps plein (30h24'par semaine), peu importe comment ces heures sont réparties.\nLorsque l’horaire de travail à 4/5 temps est convenu de commun accord avec l’employeur, il doit être constaté par écrit dans un avenant au contrat de travail.\nEst-il possible d’obtenir un crédit-temps avec motif en cas d’occupation auprès de 2 employeurs différents ?\nOui. En cas d’occupation chez deux employeurs différents vous pouvez :\ninterrompre complètement vos prestations chez 1 de vos 2 employeurs ou chez les 2 employeurs;\ninterrompre partiellement vos prestations :\nà mi-temps, pour autant que l’occupation globale chez vos 2 employeurs soit au moins égale à une occupation à 3/4 temps ;\nEn cas d’interruption partielle à mi-temps ou d’un cinquième, le crédit-temps peut être demandé:\nsoit chez 1 des 2 employeurs ;\nPour pouvoir obtenir le crédit-temps dans l’une de ces hypothèses, l’accord de l’employeur, auprès duquel ou desquels la demande est effecutée, est indispensable. En d’autres termes, il ne s’agit pas d’un droit. Cela signifie que l’employeur peut refuser de vous octroyer le crédit-temps demandé, même si vous remplissez toutes les conditions d’accès énumérées ci-après.\nQuelle sont les conditions d’accès ?\nPour pouvoir obtenir le crédit-temps, vous devez obligatoirement satisfaire de manière cumulative aux conditions énumérées ci-après.\nA la date de l’avertissement écrit transmis à votre employeur, vous devez avoir au moins 24 mois d’ancienneté dans la société.\nPar ancienneté, il faut comprendre être dans les liens d’un contrat de travail chez l’employeur auprès duquel vous demandez le crédit-temps.\nNB: Pour connaître la procédure d’avertissement écrit à transmettre à votre employeur (forme et délai), vous pouvez consulter la feuille info T159.\nSi vous demandez le crédit-temps avec motif immédiatement après avoir épuisé votre droit au congé parental pour tous les enfants bénéficiaires, vous ne devez pas remplir la condition de 2 ans d’ancienneté chez l’employeur. Pour l’application de cette exception, il est impératif :\nsi vous avez plusieurs enfants dans les conditions d’âge pour obtenir le congé parental (c’est-à-dire moins de 12 ans ou moins de 21 ans en cas d’incapacité physique ou mentale au moins égale à 66%), que vous ayez pris le congé parental pour tous vos enfants ;\nque vous ayez épuisé la durée maximale de congé parental avec paiement d’allocations, c’est-à-dire :\nsi votre enfant est né ou a été adopté à partir du 08.03.2012 :\nsoit une combinaison des 3 formes de congé parental jusqu’à concurrence des 4 mois équivalent temps plein ;\nsi votre enfant est né ou a été adopté avant le 08.03.2012 :\nsoit une combinaison des 3 formes de congé parental jusqu’à concurrence de 3 mois équivalent temps plein ;\nque le crédit-temps suive, de date à date, le congé parental.\nUniquement cas de demande de crédit-temps à mi-temps ou d’un cinquième, vous devez également satisfaire à une condition d’occupation pendant les 12 mois qui précèdent l’avertissement écrit transmis à l’employeur.\nEn cas de crédit-temps à mi-temps, vous devez avoir été occupé au moins à 3/4 temps.\nEn cas de crédit-temps d’un cinquième, vous devez avoir été occupé à temps plein.\nSi vous n’avez pas été occupé dans le régime de travail imparti pendant les 12 mois qui précèdent l’avertissement écrit, certaines périodes d’absence ou d’occupation à temps partiel peuvent être assimilées à des prestations ou peuvent être neutralisées. Si vous désirez de plus amples informations à ce sujet, vous devez vous renseigner auprès de votre employeur.\nNécessité d’une CCT en cas de crédit-temps à temps plein ou à mi-temps\nUne convention collective de travail (CCT) sectorielle ou d’entreprise doit obligatoirement être conclue pour obtenir un crédit-temps à temps plein ou à mi-temps pour les motifs suivants :\nCela signifie que le droit au crédit-temps à temps plein ou à mi-temps pour ces motifs ne peut pas être obtenu que dans les entreprises où une telle convention est conclue !\nVous devez donc vous renseigner auprès de votre employeur pour savoir si une CCT a été conclue au niveau du secteur ou au niveau de l’entreprise pour autoriser l’accès aux crédits-temps à temps plein ou à mi-temps pour ces motifs.\nNB: si une CCT sectorielle ou d’entreprise avait été conclue avant le 01.09.2012, dans le cadre de la CCT n° 77bis, pour étendre le droit au crédit-temps à temps plein ou à mi-temps au-delà d’un an, cette CCT permet d’obtenir le droit complémentaire au crédit-temps à temps plein ou à mi-temps pour les motifs précités sans que cela puisse dépasser 51 mois maximum pour les motifs “soins” ou 36 mois maximum pour le motif “formation”.\nRemarque concernant le crédit-temps d’un cinquième\nL’accès au crédit-temps d’un cinquième pour les motifs précités ne nécessite pas l’existence d’une CCT sectorielle ou d’entreprise. Il peut donc être obtenu chez tous les employeurs.\nInterdiction de débuter ou d’élargir une activité salariée ou indépendante\nSi vous démandez un crédit-temps pour les motifs cités ci-après, il vous est interdit de débuter une activité salariée ou indépendante complémentaire. Si vous avez une activité salariée préexistante pour laquelle le cumul avec l’allocation d’interruption a été autorisé, il est également interdit d’élargir le nombre d’heures de travail de cette activité pendant le crédit-temps pour ces motifs.\n« soin à son/ses enfant(s) de moins de 8 ans » ;\n« soins à un membre de son ménage ou de sa famille gravement malade » ;\nSi ne respectez pas cette règle, vous perdez le droit au crédit-temps et aux allocations d’interruption y afférentes à partir du jour du début ou de l’élargissement de l’activité interdite.\nNB: Vous trouverez les détails des règles de cumul d’une activité salariée ou indépendante avec les allocations d’interruption, à la question « Est-il possible d’exercer une activité durant le crédit-temps ? ».\nPour quelle durée pouvez-vous obtenir le crédit-temps avec motif ?\nVous disposez d’une durée maximale de crédit-temps avec motif sur l’ensemble de la carrière. Cette durée est exprimée en mois calendrier. Cela signifie qu’elle ne varie pas en fonction de la forme d’interruption demandée (à temps plein, à mi-temps ou d’un cinquième).\nAttention: La durée maximale peut varier en fonction du motif.\nCette durée maximale est de 51 mois pour l’ensemble des motifs « soins », c’est-à-dire les motifs :\n« soins à votre enfant de moins de 21 ans atteint d'un handicap» ;\n« soins à votre enfant mineur gravement malade ou à un enfant mineur gravemement malade, faisant partie de votre ménage ».\nPour le motif « formation reconnue », la durée maximale est limitée à 36 mois.\nLes durées maximales s’additionnent-elles ?\nNon. La durée maximale de 51 mois pour les motifs «soins » et celle de 36 mois pour le motif « formation reconnue » ne s’additionnent pas.\nExemple : Vous demandez un crédit-temps pour le motif « soin à votre enfant de moins de 21 ans atteint d’un handicap » pendant 51 mois. Si, ensuite, vous introduisez une demande pour le motif « formation reconnue », vous ne pouvez pas bénéficier du crédit-temps pour ce motif pendant 36 mois supplémentaires.\nLes durées maximales peuvent-elles être obtenues pour chaque motif ?\nSi vous avez 2 enfants de moins de 8 ans, vous ne disposez pas de 2 fois 51 mois de crédit-temps avec motif « soins à son/ses enfant(s) de moins de 8 ans » ;\nSi vous avez épuisé les 51 mois de crédit-temps pour le motif « soins à son/ses enfant(s) de moins de 8 ans », vous ne pouvez pas à nouveau obtenir 51 mois de crédit-temps pour le motif «soins à son/ses enfant(s) mineurs gravement malade ».\nEventuelle restriction de la durée du crédit-temps à temps plein ou à mi-temps\nUne convention collective de travail sectorielle ou d’entreprise est nécessaire pour obtenir une interruption à temps plein et/ou une interruption partielle à mi-temps pour les crédit-temps suivants :\nEn cas de demande d’un crédit-temps à temps plein ou à mi-temps pour l’un de ces motifs, la durée maximale à laquelle vous pouvez prétendre est celle fixée dans la convention collective de travail (CCT) sectorielle ou d’entreprise applicable, sans pouvoir dépasser les 51 ou 36 mois, prévus selon la règle générale.\nEn conséquence, en fonction des accords conclus par les partenaires sociaux dans la CCT applicable, la durée maximale peut être inférieure à 51 mois pour les motifs « soins » ou à 36 mois pour le motif « formation reconnue »\nExemple : vous êtes occupé dans une entreprise dont la commission paritaire sectorielle a conclu une CCT prévoyant, pour ces motifs, une durée maximale de crédit-temps à temps plein ou à mi-temps de 24 mois maximum pour les travailleurs ayant moins de 5 ans d’ancienneté et de 36 mois maximum pour les travailleurs ayant 5 ans d’ancienneté ou plus. Dans ce cas, vous ne pouvez pas obtenir 51 mois de crédit-temps à temps plein ou à mi-temps avec motif « soins », mais uniquement la durée maximale prévue en fonction de votre ancienneté chez l’employeur.\nPour connaître la durée maximale à laquelle vous pouvez prétendre, vous devez vous renseigner auprès de votre employeur.\n« Soins à son/ses enfant(s) de moins de 8 ans »\nPar patient en soins palliatifs, vous ne pouvez obtenir qu’une période de 1 mois, prolongeable de 1 mois supplémentaire.\nUltérieurement, si d’autres personnes se trouvent en phase terminale et nécessitent des soins palliatifs, vous pouvez à nouveau obtenir le crédit-temps pour ce motif pour une durée de 1 mois, prolongeable de 1 mois par patient et ce, jusqu’à concurrence de la durée maximale mentionnée ci-dessus.\n« Soins à un membre du ménage ou de la famille gravement malade »\nQue ce soit pour le même patient ou pour un autre, le crédit-temps pour ce motif peut être renouvellé de manière consécutive ou non, jusqu’à concurrence de la durée maximale, mentionnée ci-dessus.\n« Soins à son/ses enfant(s) handicapé(s) de moins de 21 ans »\n« Soins à son/ses enfant(s) mineur(s) gravement malade ou à un enfant mineur gravemement malade, faisant partie du ménage »\nLe crédit-temps pour ce motif peut être renouvellé de manière consécutive ou non, jusqu’à concurrence de la durée maximale, mentionnée ci-dessus.\n« Suivre une formation reconnue »\nSi vous demandez le crédit-temps pour différents motifs et si le solde restant par rapport à la durée maximale de 51 ou 36 mois est inférieur aux durées minimales prévues par demande, ce solde peut néanmoins être obtenu.\nLes périodes prises par le passé sont-elles déduites des durées maximales de crédit-temps avec motif ?\nOui. A l’exception des périodes obtenues dans le régime fin de carrière, toutes les périodes de crédit-temps et d’interruption de carrière doivent être déduites des durées maximales de crédit-temps avec motif.\nToutefois, les 12 premiers mois équivalent temps plein de crédit-temps sans motif ou d’interruption de carrière ne sont pas imputés sur la durée maximale de crédit-temps avec motif. Si vous avez obtenu plus de 12 mois équivalent temps plein de crédit-temps sans motif ou d’interruption de carrière, le surplus est déduit proportionnellement de la durée maximale de crédit-temps avec motif.\nSi vous avez déjà obtenu des périodes de crédit-temps avec motif, elles sont déduites en mois calendrier de la durée maximale à laquelle vous pouvez prétendre.\nVous avez déjà obtenu un crédit-temps d’un cinquième sans motif du 01.01.2011 au 31.12.2015 et vous n’avez pas encore obtenu de crédit-temps avec motif. Les 60 mois de réduction d’un cinquième sans motif sont équivalents à 12 mois à temps plein. En conséquence, cette période sans motif n’est pas déduite de la durée maximale de crédit-temps avec motif à laquelle vous pouvez prétendre.\nVous avez déjà obtenu 12 mois de crédit-temps à temps plein sans motif du 01.01.2015 au 31.12.2015 et 12 mois de crédit-temps à temps plein avec motif « soins à son/ses enfant(s) de moins de 8 ans » du 01.01.2016 au 31.12.2016. Les 12 mois de crédit-temps à temps plein sans motif ne sont pas déduits de la durée maximale de crédit-temps avec motif. Par contre les 12 mois déjà obtenu avec motif sont déduits de la durée maximale de 51 mois de crédit-temps avec motifs « soins » et des 36 mois de motif « formation reconnue ». En conséquence, selon le motif demandé, vous auriez encore droit à maximum 39 mois de crédit-temps avec motifs « soins » ou 24 mois de crédit-temps avec motif « formation reconnue ».\nLes périodes de congés thématiques sont-elles déduites des durées maximales de crédit-temps avec motif ?\nNon. Les périodes obtenues dans le cadre d’un congé parental, congé pour assistance médicale ou congé pour soins palliatifs) ne doivent jamais être déduites des durées maximales de crédit-temps avec motif.\nExemple : Vous avez obtenu un congé parental à temps plein de 4 mois du 01.01.2017 au 30.04.2017. Cette période n’est pas déduite de la durée maximale de crédit-temps avec motif. En conséquence, vous pouvez obtenir les 51 mois de crédit-temps avec motif « soins à son/ses enfant(s) de moins de 8 ans ».\nLe crédit-temps avec motif est-il un droit ?\nDans ce cas, le crédit-temps n’est pas un droit. Il s’agit uniquement d’une possibilité qui nécessite l’accord de l’employeur. Cet accord doit porter sur le principe du crédit-temps, la forme d’interruption (à temps plein, à mi-temps ou d’un cinquième), sa date de prise de cours et sa durée.\nEn d’autres termes, si vous remplissez les conditions d’accès prévues chez l’employeur et si vous pouvez justifier votre demande par l’un des motifs de crédit-temps, ce dernier peut soit vous accorder le crédit-temps demandé, soit vous le refuser.\nSi les conditions d’accès prévues chez l’employeur sont satisfaites et si vous pouvez justifiez votre demande par l’un des motifs de crédit-temps, il s’agit d’un droit. Néanmoins, au sein de l’entreprise, l’accès aux différents crédit-temps est limité à un quota d’absences simultanées.\nSelon la règle générale, le droit au crédit-temps est limité à 5 % de l’effectif de l’entreprise. Cette limite peut éventuellement être modifiée par convention collective de travail (CCT) sectorielle ou d’entreprise, voire par règlement de travail.\nExemple : Selon la règle générale, dans une entreprise qui occupe 100 travailleurs, uniquement 5 travailleurs (5%) peuvent obtenir simultanément un crédit-temps avec motif ou un crédit-temps à mi-temps dans le régime fin de carrière. Si un sixième travailleur de cette entreprise demande l’un de ces crédit-temps, l’employeur devra appliquer le mécanisme de planification des absences et ,dès lors; le faire patienter jusqu’au moment où une place se libère dans le quota.\nExclusion du droit par CCT pour certaines catégories de travailleurs\nQuel que soit le nombre de travailleurs occupés dans l’entreprise, certaines catégories du personnel peuvent être exclues du droit aux différentes formes de crédit-temps par convention collective de travail (CCT) sectorielle ou d’entreprise. Toutefois, si les conditions d’accès sont remplies, le crédit-temps peut être obtenu moyennant l’accord de l’employeur.\nExemple : La CCT conclue au niveau de l’entreprise prévoit que les membres du personnel de direction peuvent être exclus du droit au crédit-temps. Dès lors, si un des membres du personnel de direction demande un crédit-temps, l’employeur peut soit le refuser conformément à la CCT, soit l’accorder si les conditions d’accès sont remplies.\nDemande de crédit-temps en cas d’occupation chez 2 employeurs\nQuel que soit le nombre de travailleurs occupés chez l’employeur, pour pouvoir obtenir le crédit-temps lorsque l’on est occupé chez deux employeurs différents, l’accord de l’employeur, auprès duquel ou desquels la demande est effecutée, est indispensable.\nDans cette hypothèse, cela signifie que le crédit-temps n’est pas un droit et ce, même si les conditions d’ancienneté et d’occupation sont satisfaites et si le motif peut être démontré.\nPar ailleurs, en cas d’interruption partielle à mi-temps ou d’un cinquième demandée proportiellement chez les 2 employeurs, chacun des employeurs doit donner son accord. Les accords respectifs des 2 employeurs doivent porter sur le principe de la réduction demandée, sa date de prise de cours et sa durée.\nC’est votre employeur qui doit déterminer si vous remplissez les conditions d’accès et dans l’affirmative, si vous avez droit au crédit-temps demandé.\nOui. S’il y a plus de 10 travailleurs et s’il reste de la place dans le quota des absences simultanées (voir ci-avant) l’employeur peut reporter la date de prise de cours de votre crédit-temps dans 2 hypothèses.\nEn cas de report pour des raisons internes ou externes impératives, le droit au crédit-temps doit prendre cours au plus tard 6 mois à compter du jour où il aurait été exercé en l’absence de report. L’employeur peut toutefois convenir d’autres modalités avec vous.\n2. Report du crédit-temps d’un cinquième des travailleurs de 55 ans ou +\nSi vous avez 55 ans ou plus et si vous demandez un crédit-temps d’un cinquième avec motif, le quota des absences simultanées ne s’applique pas (voir ci-avant).\nDans ce cas, pour ne pas mettre en péril la continuité de l’organisation du travail, l’employeur peut reporter le droit au crédit-temps d’un cinquième si vous exercez une fonction-clé. La notion de fonction-clé peut être précisée par une convention collective de travail sectorielle ou d’entreprise ou, à défaut de délégation syndicale, dans le règlement de travail.\nEn cas de report pour cette raison, le droit au crédit-temps d’un cinquième doit prendre cours au plus tard 12 mois à compter du jour où il aurait été exercé en l’absence de report. L’employeur peut toutefois convenir d’autres modalités avec vous.\nLe délai de report pour des raisons internes ou externes impératives et à celui prévu lorsque le quota des absences simultanées est atteint ou dépassé ne peuvent pas être utilisés pour une même demande de crédit-temps.\nLors de chaque demande de crédit-temps (y compris en cas de prolongation), vous devez obligatoirement avertir votre employeur, par écrit, de votre volonté d’obtenir un crédit-temps.\nPour plus d’informations à ce sujet, voir la feuille info T159.\nVous pouvez obtenir de l’ONEM des allocations d’interruption mensuelles pendant le crédit-temps avec motif, mais uniquement si vous remplissez les conditions d’octroi prévues par la réglementation (voir ci-après).\nQuelles sont les conditions d’octroi des allocations ?\nPour obtenir les allocations d’interruption, vous devez préalablement remplir les conditions d’accès au crédit-temps avec motif chez l’employeur c’est-à-dire la condition d’ancienneté et, en cas de réduction de prestations, la condition d’occupation. Vous devez également apporter la preuve de l’existence du motif.\nvous ne pouvez pas avoir une activité et/ou un revenu dont le cumul est interdit (voir ci-après) ;\nvous devez être domicilié en Belgique ou dans un autre pays de l’Espace économique européen ou en Suisse (voir ci-après) ;\nvous devez respecter les durées minimales de crédit-temps prévues par demande, c’est-à-dire, selon le cas, 1, 3 ou 6 mois (voir ci-avant).\nQue se passe-t-il si vous ne remplissez pas les conditions d’octroi des allocations ?\nSi vous remplissez les conditions d’accès pour obtenir le crédit-temps chez l’employeur (ancienneté, occupation, preuve du motif), mais si l’ONEM vous refuse l’octroi des allocations en raison d’un cumul interdit ou parce que vous n’êtes pas domicilié dans l’un des pays prévu dans la réglementation, vous êtes en crédit-temps sans allocations.\nEn d’autres termes, la suspension ou la réduction de prestations à mi-temps ou d’un cinquième accordée par votre employeur sera octroyée jusqu’à la date d’échéance sollicitée, mais sans le paiement des allocations par l’ONEM. Dans ce cas :\nen cas de crédit-temps à temps plein, vous n’avez aucun revenu, ni aucune couverture sociale ;\nen cas de crédit-temps à mi-temps ou d’un cinquième, vous avez uniquement droit à la rémunération de votre employeur et à la couverture sociale sur la base de votre régime de travail à temps partiel.\nSi vous ne désirez pas rester en crédit-temps sans allocations, vous devez y mettre un terme anticipé, moyennant l’accord de votre employeur. Cet accord doit porter sur le principe et la date de la fin anticipée. Si vous obtenez cet accord, vous devez en avertir le bureau de l’ONEM dont vous dépendez, par écrit. Pour ce faire, vous pouvez utiliser la « déclaration de modifications des données … », dont vous pouvez télécharger le modèle sur ce site.\nEn cas de crédit-temps avec motif « Soin à son/ses enfant(s) de moins de 8 ans », « soins palliatifs », « soins à un membre du ménage ou de la famille gravement malade » ou « suivre une formation reconnue », si vous entamez une activité salariée ou indépendante quelconque ou si vous élargissez une activité salariée préexistante pour laquelle le cumul avait été autorisé, vous perde le droit aux allocations et le droit au crédit-temps chez votre employeur.\nPouvez-vous obtenir des allocations pendant toute la période de crédit-temps accordée par l’employeur ?\nOui. Si vous avez averti, par écrit, l’employeur de votre volonté d’obtenir un crédit-temps avec motif à partir du 01.06.2017, la durée maximale d’octroi des allocations d’interruption est identique à la durée maximale du droit aux crédits-temps avec motif « soins » ou « formation » pouvant être obtenus au sein de votre entreprise.\nQuels sont les montants des allocations d’interruption ?\nEn cas de demande de crédit-temps d’1/5, les allocations varient en fonction du fait que vous soyez soit cohabitant, soit isolé vivant sans enfants, soit isolé vivant avec enfants dont au moins un est à votre charge :\nSi vous vivez seul sans enfants, vous avez droit à une allocation majorée ;\nSi vous vivez avec un enfant à charge ou avec plusieurs enfants dont au moins un est à votre charge, vous bénéficiez d’une allocation majorée à laquelle s’applique un précompte professionnel à taux réduit. Vous aurez droit à cette allocation majorée quel que soit le motif que vous avez fait valoir.\nNB: Pour plus d’information sur l’aspect fiscal et notamment sur le taux du précompte prélevé sur les allocations de crédit-temps, voir la question : « quel est l’impact des allocations sur vos impôts ? »\nL’allocation d’interruption est soumise à l’index. En conséquence, si les allocations sont indexées pendant la période durant laquelle vous bénéficiez d’un crédit-temps, le montant de votre allocation sera revu à la hausse.\nPour connaître les montants des allocations d’interruption : veuillez consulter la rubrique « Barèmes » de ce site Internet.\nOù devez-vous être domicilié pour obtenir les allocations ?\nPour obtenir les allocations d’interruption, durant toute la période de crédit-temps, vous devez être domicilié soit :\nSi vous accompagnez votre conjoint(e) ou votre cohabitant(e) légal(e), qui part temporairement en mission professionnelle pour le compte de son employeur dans un pays situé en dehors de l’Espace économique européen ou de la Suisse, vous pouvez y être domicilié pendant la durée de cette mission.\nNB: pour l’application de cette exception, on entend par « cohabitation légale », la situation de vie commune de 2 personnes (quelle que soit la nature de la relation et quel que soit le sexe des personnes) qui ont fait une déclaration de cohabitation légale auprès du fonctionnaire de l’état civil du domicile commun.\nPour pouvoir bénéficier de cette exception, vous devez joindre une attestation de l’employeur de votre conjoint(e) ou de l’employeur de votre cohabitant(e) légal(e) attestant de la mission professionnelle effectuée pour son compte en dehors de l’Europe et qu’elle ne nécessite pas de séjour définitif à l’étranger.\nLe paiement des allocations d'interruption peut être effectué par chèque circulaire ou par virement bancaire. En cas de virement bancaire, le paiement peut être effectué sur un compte financier en :\nou dans un pays appartenant à l’espace unique de paiements en Euro, aussi appelé SEPA (= Single Euro Payments Area).\nNB: Ces pays sont les suivants: France, Autriche, Bulgarie, Suisse, Chypre, République tchèque, Allemagne, Danemark, Estonie, Espagne (y compris les Îles Canaries, Ceuta & Melilla), Finlande, Royaume-Uni (y compris Gibraltar et l’Irlande du Nord), Grèce, Hongrie, Irlande, Islande, Italie, Liechtenstein, Lituanie, Luxembourg, Lettonie, Malte, Pays-Bas, Norvège, Pologne, Portugal (y compris Les Açores et Madère), Roumanie, Suède, Slovénie, Guadeloupe, Martinique, Guyane française, La Réunion.\nVous devez introduire une demande auprès de l’ONEM uniquement si l’employeur vous a accordé le crédit-temps. La procédure doit être suivie pour chaque demande (première demande, prolongation ou nouvelle demande).\nQue se passe-t-il si l’employeur ou un fonds sectoriel vous paie une indemnité complémentaire en plus de l’allocation de l’ONEM ?\nDans ce cas, uniquement en cas de crédit-temps à temps plein ou de crédit-temps à 1/2 temps et si vous avez 45 ans ou plus, vous devrez accomplir d’autres formalités en plus de l’envoi du formulaire de demande C61 – crédit-temps à temps plein - CCT n° 103 ou du formulaire C61 – crédit-temps à 1/2 temps - CCT n° 103.\nPour plus d’information à ce sujet, vous pouvez consulter la feuille info travailleur « Retenues et cotisations sur les pseudo-prépensions - indemnités complémentaires en cas de crédit-temps complet ou à mi-temps pour les travailleurs âgés d’au moins 50 ans »\nPour plus d’information à ce sujet, voir la feuille info T159.\nOui, vous pouvez introduire un recours contre la décision de l’ONEM auprès du tribunal du travail compétent. Pour plus de renseignements sur la procédure à suivre, vous pouvez consultez la feuille info T110.\nVotre droit aux allocations d’interruption est perdu :\nà partir du jour où vous cumulez pendant plus de 12 mois un crédit-temps à temps plein avec une activité indépendante;\nà partir du jour où vous cumulez pendant plus de 24 mois un crédit-temps à ½ temps ou plus de 60 mois un crédit-temps d’1/5 temps avec une activité indépendante;\nà partir du jour où vous entamez une activité indépendante\nà partir du jour où vous augmentez le nombre d'heures de votre activité complémentaire salariée préexistante autorisée en cumul.\nà partir du jour où vous effectuez une activité rémunérée à l’étranger dans le cadre d’un projet reconnu de coopération au développement pour le compte d’une organisation de coopération au développement non gouvernementale reconnue ;\nà la fin de chaque période de 3 mois de crédit-temps avec motif « formation reconnue », lorsque vous ne transmettez pas au bureau de l’ONEM dont vous dépendez une attestation de présence régulière à la formation, dans les 20 jours calendriers qui suivent la fin de cette période.\nCela signifie que la période de crédit-temps sollicitée continue à courir jusqu’à la date de fin initialement demandée. Cette période de crédit-temps sans allocations sera donc prise en compte pour la détermination de la durée maximale de crédit-temps autorisée sur l’ensemble de votre carrière.\nSi vous perdez le droit aux allocations pendant la période de crédit-temps, vous pouvez éventuellement mettre fin au crédit-temps moyennant l’accord de votre employeur et retourner travailler dans votre régime horaire initial. Dans ce cas, vous devez en avertir par écrit le bureau de l’ONEM dont vous dépendez.\nSi vous êtes en crédit-temps pour les motifs « Soins à son/ses enfant(s) de moins de 8 ans », « Soins palliatifs », « Soins à un membre du ménage ou de la famille gravement malade » ou « formation reconnue », si vous perdez le droit aux allocations en raison de l’exercice d’une activité salariée ou indépendante non-autorisée en cumul ou si vous ne transmettez pas les attestations nécessaires à l’ONEM pour prouver l’existence du motif, vous perdez également le bénéfice du crédit-temps. Cela signifie que la suspension ou la réduction de prestations obtenue chez l’employeur se termine à partir du jour où les allocations sont perdues.\nToutes les allocations d’interruption indûment perçues sont récupérées, entre autres:\nlorsque votre période effective de crédit-temps avec allocations n'atteint pas la durée minimale de 3 mois en cas de crédit-temps à temps plein ou à 1/2 temps et de 6 mois en cas de crédit-temps d’1/5 temps.\nSi en raison de circonstances exceptionnelles, vous ne respectez pas cette durée minimale, vous pouvez introduire une demande motivée d'exonération auprès du directeur de votre bureau de l’ONEM qui la transmet à l'Administrateur général. Dans ce cas, l’Administrateur général de l'ONEM peut renoncer à la récupération des allocations, pour autant qu’il estime que les circonstances invoquées sont exceptionnelles.\nlorsque vous n'avertissez pas le bureau de l’ONEM au préalable par écrit du début d'une activité salariée ou de l'augmentation du nombre d'heures d’une activité complémentaire salariée préexistante ou de l'exercice d'une activité indépendante, de l’exercice d’un mandat politique, de l’exercice d’une activité rémunérée à l’étranger dans le cadre d’un projet agrée de coopération au développement ou du bénéficie d’une pension ;\nOui, mais il s’agit d’une possibilité qui nécessite obligatoirement l’accord de l’employeur.\nOui. La législation prévoit une protection contre le licenciement. Elle a pour but de vous garantir l’usage du droit au crédit-temps et, le cas échéant, la possibilité de récupérer le régime horaire initial de l’emploi dont vous avez suspendu ou réduit les prestations.\nIndépendamment de la protection prévue par la législation et du paiement éventuel de l’indemnité forfaitaire égale à 6 mois de salaire, il se peut que l'employeur vous licencie pendant votre crédit-temps.\nLe délai de préavis ne peut commencer à courir qu'au terme du crédit-temps à temps plein. Cela signifie que le crédit-temps à temps plein continue jusqu’à sa date d’échéance et dès lors, les allocations de crédit-temps continuent à vous être payées.\nEn cas de crédit-temps à 1/2 temps ou de crédit-temps d’1/5 temps\nLorsque vous êtes licencié moyennant préavis, le contrat de travail perdure durant ce préavis. Cela signifie que pendant ce préavis, l’employeur vous rémunère sur la base de vos prestations à temps partiel et l’ONEM continue à vous payer les allocations de crédit-temps en fonction de la fraction de réduction de prestations.\nEtant donné que le contrat de travail est rompu avec effet immédiat, le crédit-temps cesse d’exister et, dès lors, les allocations de l’ONEM cessent d’être payées à partir de la date de cette rupture. Toutefois, vous percevez une indemnité compensatoire de préavis.\nL’indemnité compensatoire de préavis est calculée sur la base de la rémunération que vous auriez perçue si vous n'aviez pas interrompu complètement votre carrière.\nL’indemnité compensatoire de préavis est calculée sur la base de la rémunération à temps partiel due dans le cadre de la réduction de prestations 1/2 ou 1/5.\nQuel est l’impact des allocations sur vos impôts?\nCette retenue à la source entraîne une diminution du montant de l’allocation de crédit-temps perçue mais a l’avantage d’alléger l’impôt à acquitter après calcul définitif de celui-ci.\nSi vous désirez des renseignements à ce sujet, vous pouvez consulter la feuille info T119 “Pouvez vous être exonéré du précompte professionnel retenu sur les allocations d’interruption?”.\nCette fiche vous est envoyée de manière éléctronique. Elle peut être consultée dans votre « eBox » ou via votre dossier « interruption de carrière / crédit-temps » ainsi que via « Tax-on-web/My Minfin ».\nVotre « e-Box » est disponible sur le site www.mysocialsecurity.be. Pour l’activer, il suffit de communiquer votre adresse E-mail. Ensuite, vous serez averti par E-mail dès qu’une communication sera disponible dans votre « e-Box ». Pour y accéder et consulter les documents qui vous sont envoyés en toute sécurité, il vous suffit de vous connecter avec votre carte d’identité électronique (également appelée « eID ») ou avec un « token ».\nPour toutes questions complémentaires concernant l’impact des allocations sur le calcul de vos impôts, il convient de vous adresser à votre administration des contributions, dont c’est la compétence. Vous trouverez les coordonnées de l’Administration des contributions dont vous dépendez dans l’annuaire téléphonique ou sur le portail Internet du Service Public Fédéral Finances : https://finances.belgium.be/fr .\nQuel est l’impact du crédit-temps sur votre pension ?\nLes périodes de crédit-temps peuvent être assimilées à des prestations uniquement si vous percevez des allocations de l’ONEM.\nPour connaître les modalités d’assimilation du crédit-temps pour votre pension, vous devez vous adresser au Service fédéral des pensions, dont c’est la compétence exclusive : Tour du Midi à 1060 BRUXELLES // Téléphone (numéro spécial pension gratuit) : 1765 / Internet : www.sfpd.fgov.be\nAvez-vous droit à une prime d’encouragement?\nDans certains cas et sous certaines conditions, la Communauté flamande paie une prime d’encouragement en plus de l’allocation de l’ONEM. Vous trouverez toutes les informations relatives à ces primes sur le site Internet du Ministère de la Communauté flamande : www.werk.be . Pour tous renseignements et conditions, appelez gratuitement le numéro de la Ligne Info flamande 1700.\nOUI. Il existe également 3 congés thématiques.\nLe congé parental. Il s’agit d’une interruption de carrière prévue pour vous occuper de vos enfants de moins de 12 ans (ou de moins de 21 ans en cas de handicap). Pour plus d’informations à ce sujet, vous pouvez consulter la feuille info T19. Dans notre FAQ, vous pouvez également trouver un tableau comparatif entre le congé parental et le crédit-temps avec motif « soins à son/ses enfant(s) de moins de 8 ans ».\nLe congé pour assistance médicale. Il s’agit d’une interruption de carrière prévue pour vous occuper de membre(s) de votre famille ou de votre ménage gravement malade. Pour plus d’informations à ce sujet, vous pouvez consulter la feuille T18. Dans notre FAQ, vous pouvez également trouver un tableau comparatif entre le congé pour assistance médicale et le crédit-temps avec motif « soins à un membre de sa famille ou de son ménage gravement malade ».\nTout comme le crédit-temps, ces 3 congés thématiques permettent la suspension de votre contrat de travail ou la réduction de vos prestations de travail .\nC61-crédit-temps d'1/5 temps CCT n° 103 ter -...\nC61-crédit-temps à 1/2 temps CCT n° 103 ter -...\nC61-crédit-temps à temps plein CCT n° 103 ter -...


Chirurgie esthétique et plastique des petits seins à Paris : Docteur Rami Selinger, chirurgien plasticien\nChirurgie du corps : les seins\nAugmenter des seins trop petits : augmentation mammaire par prothèses\nPour redonner du volume et une jolie forme à des seins trop petits ou «vides», des implants (prothèses) sont mis en place derrière la glande ou le muscle pectoral. Il existe un large choix de forme, de remplissage et de texture.\nLe type de prothèse est choisi pour s'adapter au mieux à la forme du sein : forme ronde quand le mamelon est bien centré, anatomique lorsqu'il est bas.\nL'incision de la peau doit tout juste suffire à introduire l'implant. La cicatrice peut donc être minimale : aréolaire ou sous-mammaire ou encore mieux dans le creux de l'aisselle (aucune marque sur le sein lui-même et un taux encore plus faible de troubles sensitifs).\nLes implants sont remplis d'un gel de silicone de dernière génération, suffisamment cohésif pour ne pas se disséminer en cas d'usure de la paroi de l'implant. Une telle usure ne se verra qu'à la mammographie, probablement sans autre conséquence clinique.\nLe changement des prothèses n'est donc pas systématique après dix ans, mais un suivi à long terme est indiqué.\nUn certain nombre de patientes auront besoin d'une réintervention :\nA moyen terme pour une rétraction fibreuse responsable d'une dureté (coque) ou d'un déplacement\nPlus rarement dans les suites immédiates pour « laver » la prothèse et sa loge en cas de fièvre persistante\nC'est l'une des opérations les plus gratifiantes de la chirurgie esthétique, surtout quand les seins restent d'emblée souples, avec une cicatrisation et une diminution des douleurs rapides.\nQuand le mamelon est plus bas que le sillon sous mammaire, une simple prothèse ne suffit plus: il faut recentrer le mamelon par une mammoplastie comme pour traiter une ptose, dont la cicatrice est au moins péri-aréolaire, souvent verticale : procédé mixte appelé plastie-prothèse.


Clinique des Plantes | CORDER ASBL\nSon but est de renforcer la qualité des services offerts pour la protection des plantes, d'en améliorer la visibilité externe, de développer les capacités de transferts technologiques pour stimuler les synergies entre la recherche académique (au sein de l’Earth and Life Institute de l'Université catholique de Louvain) et les secteurs professionnels d’activités.\nLa Clinique des plantes, avec l’appui du Comité régional PHYTO, est en position idéale pour sensibiliser les particuliers et professionnels à la dangerosité de l’utilisation des pesticides pour la santé et l’environnement et aux bonnes pratiques d’utilisation. Pour certaines pathologies, il est parfois difficile de trouver des moyens de lutte efficaces et utilisables (autorisés) par les publics cibles. Ce constat est relayé au Comité régional PHYTO ou au monde de la recherche afin de trouver une solution adaptée. La Clinique des plantes collabore également avec l’équipe de chercheurs et d'enseignants des principales disciplines de la phytopathologie (mycologie, bactériologie, virologie, biologie moléculaire, nématologie, entomologie...).\nL’accès aux nombreux outils nécessaires au diagnostic des maladies des plantes (isolement sur milieux de culture, tests sérologiques, PCR, RT-PCR, PCR quantitative en temps réel, microscopie optique, indexage biologique, séquençage...) permet de fournir des analyses précises et de réaliser des projets de recherche sur mesure.


Mitsuko attitude - La zone manga\nGenre : Gastronomie, Comedie\nRésumé : Après la mort de son père, Mitsuko s’installe chez son oncle. Elle découvre alors une famille très bizarre qui, obsédée par sa santé, adopte des pratiques qu’elle juge extrêmes. D’abord réticente, Mitsuko apprendra à leurs côtés que bien manger et avoir une bonne hygiène de vie est essentiel pour vivre plus heureux avec soi-même et avec les autres. Et il n’est pas trop tard pour changer ses habitudes!\nDe l’humour «crade» et «irrévérencieux» pour dévoiler les secrets d’une bonne alimentation. Alors pour mieux vivre dans son corps et dans sa tête, adoptez la Mitsuko Attitude! Effet comique garanti!\nAuteur(s) : KURIHARA Mamoru\nNote: 4.2/10 (11 votes)


Tag grammaire - Le cartable de Prune\n...nouvelle année 2013-2014, j'ai décidé d'utiliser la trame des devoirs en calcul mental pour la grammaire. Je donnerai une ligne d'exercices (oraux bien-sûr...) 3 soirs par semaine. Il s'agit de petits exercices rapides à réaliser, mais qui permettent de travailler les notions essentielles...\nAjout dans "Grammaire au CE1"\nPar Prune2007 dans Bienvenue sur mon blog ! le 24 Mars 2012 à 23:07\nAjout dans l'article "Grammaire au CE1" : un affichage récapitulatif des natures et fonctions principales.\nPar Prune2007 dans Lecture CP le 12 Juin 2011 à 17:11\nVoici un exemple de "mémo français" pour le CP.\nLe cartable de Prune - Blog gratuits - Eklablog - CGU - Signaler un abus -


Publié par Stéphanie Grenouillat à 18:00 3 commentaires:\nJe commence tout doucement à apprécier le format A5. Il me permet de glisser les photos en les laissant parler d'elles mêmes.\nUne nouveauté: j'ai crée ma première cartounette avec des chutes de papier!\nEt puis pour écrire sur les petites cartes, j'utilise ma vielle machine à écrire, celle que j'ai récupéré chez mes parents l'année passée. Top de top. Le ruban doit avoir au moins une vintaine d'années..., mais il n'est pas sec. Elle va encore super bien. Les lettres sont plus petites et j'adore!\nPublié par SandrinEve à 07:00 18 commentaires:\nLa semaine 9 n'est pas très chargée et fait face à celle-ci :\nJ'avais donc peu de photos avec en plus la contrainte du violet. C'est dans de petits détails que j'ai retrouvé ces couleurs :\nJ'ai ensuite choisi des papiers dans les mêmes tons et découpés grâce au super die Becky Higgins :\nEt voilà ma page réalisée très vite :\nMatériel : Pochettes (Becky Higgins), Designer Papers (KaiserCraft, My Mind's Eye "Penny Lane"), Etiquette (Studio Calico), Rub-On (K*i Memories), Die (Becky Higgins), Feutres noirs (Pilot "Frixion", Stabilo permanent).\n* Polices : Bebas, Arsenale White.\nJe vous montre aujourd'hui la semaine 11 de mon Project Life, toujours avec mon superbe kit PL Scrapdiapo de mars!\n-Grâce aux dies Becki Higgins, j'ai découpé les papiers imprimés, les photos et surtout ma carte en liège à la bonne taille. Les cartes les plus grandes sont tamponnées grâce à un tampon de fond.\n-Sur la carte de gauche j'ai composé un petit amas avec les sequins afin de décorer le centre de la carte.\n-J'ai particulièrement utilisé la planche de rub-ons American Crafts, colorés et versatiles, on peut les appliquer sur différents matières:\n.sur les photos, comme la feuille sur ma première carte en haut, sur le papier bien sûr; sur la carte verte en dessous, deux rub-ons encadrent ma déco centrale de sequins.\n.à cheval sur différents éléments afin de les rendre plus homogènes ; sur la carte bleue à droite une grande feuille parcourt le tag et une partie de la carte en dessous.\n.sur le bois, comme sur le fruit en bois de cette même carte.\n.sur le calque et le liège : ma carte en liège a été décorée d'une seconde carte plus petite, sur laquelle j'ai placé ma carte en vellum pour un joli effet de transparence ; une fleur est transférée à cheval sur ces deux éléments.\nPublié par Stéphanie Grenouillat à 09:14 1 commentaire:\nBonjour à tous ! Celles qui ont vu la vidéo sur ma façon de m'organiser savent que je ne scrappe pas toutes mes semaines à la façon d'un project life. Parfois lorsque le temps ou les photos manquent (voir parfois les deux) je résume ma semaine sur une page de scrap classique ! Le temps s'est étrangement accéléré ces dernières semaines (disons qu'il a fait tellement beau que j'ai préféré aller me balader, et c'était bien agréable !!) et j'ai donc opté pour cette solution pour ma semaine 8 !\nJ'ai écrit le résumé de la semaine sur des cartes PL glissées derrière la photo et voilà le tour est joué ! à bientôt !\nPublié par Stef à 08:30 3 commentaires:\nPour passer les phases où je prends moins de photos et où les journées se succèdent sans trop de choses à raconter, pourquoi ne pas revenir à un format A5?\nPublié par paloma1815 à 09:39 1 commentaire:\nBlueOrchys - S.O.S. Relooking ! .... Matières et Textures (2)\nPour ce deuxième rendez-vous de SOS Relooking, j'ai souhaité explorer différentes manières d'intégrer de la texture et du relief à nos pages de PL. Voici donc quelques idées que vous pouvez adapter à votre style :\n1. Le papier embossé :\nL'embossage à chaud ou à froid permet d'ajouter de la texture. Vous pouvez retrouver la technique de l'embossage à chaud et des astuces ici.\nComme dans mon exemple, on peut n'embosser qu'une partie d'un motif ou la carte entière.\nDans ce cas de l'embossage à froid, plusieurs choix sont possibles :\n* Embosser d'abord le papier qui recouvrira la carte avant de le coller. Le dos de la carte restera lisse.\n* Embosser la carte entière après le collage du papier. L'effet en "négatif" au dos peut être intéressant à exploiter.\n2. Le cuir :\nDans mes exemples, j'ai utilisé un embellissement en cuir qui donne du relief à ma carte. Pour la seconde carte, j'ai utilisé des chutes de cuir que j'ai passé à la machine pour former les nuages. L'image provient d'une boîte d'allumettes que j'ai découpée :\n3. Le fil, la couture et les broderies :\nJe vous invite à (re)découvrir les bonnes idées de Sandrine ici.\nVoici d'autres exemples avec un papier fait main brodé ainsi qu'une broderie récupérée d'une carte de vœux :\n4. Les chipboards et embellissements en carton :\nC'est une manière très simple de relooker les cartes :\n5. La feutrine :\nComme pour le cuir, on peut utiliser des embellissements tels quels. Voici une grande carte PL avec un soleil en feutrine. J'ai utilisé du papier de verre pour représenter le sable :\nOn peut aussi se servir du tissu pour recouvrir la carte entière ou encore la poudre de velours "fun flock" comme ci-dessous.\nPour réaliser le coeur, voici comment procéder :\n* Recouvrir un morceau de cardstock de scotch double face très large (scotch de moquette en magasin de bricolage)\n* Passer le tout dans la machine de découpe avec le die coeur\n* Retirer le papier de protection puis appliquer délicatement au doigt la poudre de velours.\nAstuce : Vous pouvez aussi placer votre découpe collante dans un sac plastique (type sac de congélation) puis verser un peu de poudre dedans et secouer. Cette méthode a l'avantage de réaliser un travail propre.\nD'autres astuces et matières seront dévoilées dans un prochain post. N'hésitez pas à nous montrer vos customisations inspirées de cet article. Nous serons ravies de les admirer. Bon scrap !\nMatériel : Cartes PL (Becky Higgins - Jade Core Kit), Cardstock (American Crafts -"White"), Designer Papers (Simple Stories, Studio Calico), Papier fait main (Clairefontaine), Autocollants (Creative Imaginations), Dies (Kési'Art), Embellissement en cuir (American Crafts), Chipboards (American Crafts, Making Memories), Perles (10 Doigts), Puffy Sticker (Studio Calico), Mousse 3D (Rayher), Papier froissé / Broderie / Boîte d'allumettes de récup'.\nPublié par BlueOrchys à 09:00 8 commentaires:\nje suis contente de vous retrouver pour vous présenter cette nouvelle semaine de mon Project Life. Une semaine chargée puisque nous étions en vacances tous les 6 : et qui dit vacances dit plus de photos et donc double page. Un combo printanier en blanc-vert-orange inspiré par les douces températures de ces derniers jours.\n- une copie d'écran de mon compte Instagram (100 abonnés merci d'ailleurs à toutes celles qui me suivent). Je l'ai imprimé sur du papier photo pour un aspect plus brillant et j'ai ensuite écrit au feutre permanent.\n- la carte "March" est une phrase trouvée sur Pinterest, mise à la bonne dimension sous Photoshop et imprimée également sur du papier photo pour l'aspect brillant.\n- j'ai continué à coller des stickers 1 carte sur 2 sur la rangée du milieu. Cela donne une cohérence à la double page grâce à la répétition de la forme géométrique et aux petites touches d'orange.\n- j'ai brièvement raconté la semaine sur des cartes mises l'une au dessus de l'autre. Pour garder l'unité de cette partie, je n'ai pas arrondi les angles des côtés qui se touchent et j'ai "ouvert" et "fermé" cette partie de journaling grâce à deux bandes de masking tape.\nPassez une bonne semaine et surtout n'oubliez pas de prendre des photos ;)\nPublié par Stéphanie Grenouillat à 18:29 1 commentaire:\nSuite au premier article sur l'utilisation du calque dans votre PL, je vous présente de nouvelles idées.\nUne bordure de calque :\nJ'ai découpé un cadre en calque aux dimensions de la carte PL que j'ai ensuite cousu au point zig-zag. Une technique toute simple pour donner plus de relief à une carte imprimée d'un seul motif.\nLa pochette à confetti :\nUn grand classique que j'imagine bien sur une page d'anniversaire d'enfant. Du calque plié aux dimensions d'une carte PL, des confetti multicolores, des points de couture. Par la suite j'ajouterai un petit tag par dessus en fonction des couleurs utilisées.\nLa pochette à tag :\nUn fond en calque imprimé, une deuxième partie en calque simple dessus et voici une petit pochette pour insérer des tickets, un tag décoré.\nEmbellissements variés :\nAvec le calque qu'il me restait j'ai découpé des bordures et coller un sticker, à mettre ensuite sur des photos ou des cartes imprimées.\nJe me suis également préparé un petit stock de bandelettes imprimées à utiliser selon les besoins sur mes prochaines cartes. Les découpes en contraste sont faites avec deux bandes de masking tape collées sur du calque (ou du papier plus épais selon votre choix) puis perforées pour voir les deux designs.\nJe vous présente ma semaine 8 dans des tons de violet, une couleur peu utilisée en scrap.\nMon choix a été guidé par les couleurs de mes photos où cette couleur revenait souvent :\n* Dans les combinaisons de ski :\n* Dans le motif taggué sur un camion :\n* Dans les couleurs des autocollants :\n* Dans les motifs d'un vieux carnet retrouvé :\nIl m'a alors suffit de coordonner les embellissements : autocollants, masking tape ...\nEt voilà ma semaine 8 terminée :\nMatériel : Pochettes, Cartes PL Studio Calico), Designer Papers (Studio Calico), Cardstock (American Crafts - "Winter"), Papier aquarelle (Canson), Autocollants (Cosmo Cricket, Three Bugs In A Rug), Masking Tape (Lovely Tape), Enveloppe (Scrapcinéma), Alphabets (Toga, Studio Calico).\nPublié par BlueOrchys à 06:00 2 commentaires:


Coco Hotahota : réactions des personnalités • TNTV Tahiti Nui Télévision\nCoco Hotahota : réactions des personnalités\nMise à jour le 09/03/2020 à 14:15\nFondateur du groupe Temaeva, Coco Hotahota s'est éteint dimanche. Il était reconnu comme un ardent défenseur de la culture et des traditions. Sa mémoire a été saluée par les autorités du fenua.\nPublié le 09/03/2020 à 10:29 - Mise à jour le 09/03/2020 à 14:15\nHommage du Heiva i tahiti en 2017.\nDominique Sorain, Haut-commissaire de la République en Polynésie française\n“J’ai appris avec tristesse le décès de Coco Hotahota. Mes premières pensées vont vers sa famille, ses proches, ses amis auxquels je tiens à exprimer mes plus sincères condoléances.\nLa culture polynésienne est en deuil. Les danseuses, les danseurs, les musiciens, tous les artistes et les amoureux du Ori Tahiti sont en deuil.\nJe tiens à rendre hommage à Coco Hotahota, fervent défenseur de la tradition, du Ori Tahiti et des savoir-faire ancestraux, qui a marqué des générations entières.\nConnu et reconnu à l’international, il a contribué au rayonnement et à l’éclat de la culture polynésienne à travers le monde.\nChef de la troupe emblématique Temaeva, la plus titrée de son époque, Coco Hotahota laisse dernière lui une œuvre intemporelle et un héritage culturel remarquable qu’il lègue aux générations futures.”\nEdouard Fritch, président de la Polynésie française, Heremoana Maamaatuaiahutapu, ministre de la Culture, et le gouvernement\n“Le Président Edouard Fritch, le ministre de la Culture, Heremoana Maamaatuaiahutapu, et le gouvernement ont appris, dimanche, avec tristesse, le décès de Coco Hotahota.\nLe Président et l’ensemble du gouvernement adressent leurs sincères condoléances à la famille de Coco Hotahota, à ses proches, et au monde du ori tahiti qui perd l’un de ses plus brillants représentants.”\nGaston Tong Sang, président de l’Assemblée de la Polynésie française\n“Le président de l’assemblée de la Polynésie française, M. Gaston Tong Sang, a appris avec une profonde émotion le décès de M. Coco Hotahota, survenu hier, à l’âge de 79 ans.\nPersonnage incontournable et figure emblématique du paysage culturel polynésien, danseur de talent et chorégraphe de la mythique troupe de danse Temaeava, Coco Hotahota était un ardent défenseur du ‘ori tahiti dans ce qu’il avait de plus noble et de plus authentique.\nSon souci permanent et existentiel était de rendre au pays qui l’avait vu naître tout ce qu’il lui avait donné. Cet amour et cette reconnaissance infinie envers sa terre natale et son peuple inspiraient ses spectacles, ses chants et ses chorégraphies qui débordaient de vie, de passion et d’authenticité.\nTous retiendront de Coco Hotahota l’homme entier et inspirant qu’il était. Sa franchise et son exigence nourrissaient ses prises de position tranchées et son verbe parfois incisif. Coco restera à jamais, pour l’ensemble des Polynésiens, une personnalité hors du commun, un monument, le maître incontesté du ‘ori tahiti et de ses disciplines associées. Il laisse derrière lui et devant nous un héritage immense et inestimable qui, à jamais, enrichira le patrimoine immatériel de notre fenua.\nLe président Gaston Tong Sang tient, en son nom personnel et en celui de l’ensemble des représentants à l’assemblée de la Polynésie française, à adresser à l’ensemble de ses proches et à la grande famille du ‘ori tahiti ses condoléances attristées et ses pensées les plus sincères.\n‘Ua hi’a te ‘aito, ‘ua mate te toa. Fa’aitoito i tō ‘oe tere e Coco iti ē…”\nLa Maison de la culture fait ses au-revoirs à Coco\n“Sous l’égide du Ministère de la Culture, Te Fare Tauhiti Nui – Maison de la Culture a l’immense tristesse de vous faire part du décès de Coco Hotahota, chef du groupe Temaeva, auteur, compositeur, chorégraphe, artiste incontournable du Heiva i Tahiti. Il avait remporté une nouvelle fois en 2015 le grand prix Hura tau, avec son spectacle intitulé “Heiva”.\nÂgé de 79 ans, Coco avait créé la troupe Temaeva en 1962. Touchant dans ses plus belles compositions, inoubliable au travers de ses ‘aparima les plus connus, provocateur et avant-gardiste, il a marqué plusieurs générations d’artistes, qui se réuniront pour un dernier au-revoir lundi soir sur la scène du Heiva.”\nLundi 9 mars : veillée publique sur To’atā en entrée libre\n18 h – prière œcuménique\n18 h 30 à 21h30 – cérémonie “Poro’i” : le monde de la culture et la troupe Temaeva racontent Coco\nArticle précédentTFTO : fabrication de bijoux\nArticle suivantTaiarapu Est : la liste Monora’a ‘amui veut plus de “transparence”\nSurf : hommage à Gaston Taupua\nUne minute de silence observée en mémoire des victimes de la pandémie


Ne cliquez pas sur ce message Messenger : votre ex n’est pas de retour, il a juste été piraté | Forums madmoiZelle\nCe sujet est dédié aux réactions concernant ce post : Ne cliquez pas sur ce message Messenger : votre ex n’est pas de retour, il a juste été piraté\nEt je rajouterai : utilisez un mot de passe unique et activez la vérification à 2 étapes! Tous les réseaux sociaux le proposent maintenant. J'ai fini par convaincre mon père d'arrêter d'utiliser comme mot de passe le nom du chien sur tous les sites quand il s'est fait piraté son compte instagram pour la 3e fois.\nReactions : Lord Griffith, KtyKonéko, Léona B. and 5 others\n// titre : si seulement.\nReactions : Camility Jane and pépé le moko\nha ben je viens de recevoir ce message de deux contacts aujourd'hui, dont un me prévenant qu'elle avait été piratée\nReactions : Hémithée and 7Tangerine6\nAh purée j'ai cliqué dessus mais c'était une copine qui me l'a envoyé. Ou un pirate qui se faisait passer pour cette copine. Heureusement que je n'ai pas rentré mes ID. Heureusement surtout que je suis paresseuse et tête en l'air. J'ai juste pensé: Quoi? Faut mettre ses ID? Trop la flemme et je sais plus mon MDP.\nPar contre, ce que j'aimerais savoir c'est comment arrêter les rajout de groupe sur insta. J'ai des bots de fausses filles virtuels qui m'ajoutent dans un groupe. A chaque fois, je les bloque et je quitte le groupe mais à chaque fois, il y a un nouveau groupe qui m'ajoutent. C'est ennuyant.\nReactions : Léona B. and Hémithée\nNiveau mdp je recommande une association de mots, nom et chiffre voir caractère spécial, avec un mélange majuscule minuscule, c'est ce que je fais. Pour un exemple : SouristaSSe234T!\nReactions : Hémithée and RainyMood\n@Iphise Il y a cet article qui donne une astuce: https://www.madmoizelle.com/ras-le-...ram-voila-comment-vous-en-debarrasser-1074995\nReactions : Iphise and Hémithée\nReactions : Azurhibis, Hémithée and 7Tangerine6


Levage manutention Annequin - Max Mine\nLevage manutention Annequin\nLevage manutention à Annequin\nL’entreprise Max Mine vous propose ses services en Levage manutention, si vous habitez à Annequin. Entreprise usant d’une expérience et d’un savoir-faire de qualité, nous mettons tout en oeuvre pour vous satisfaire. Nous vous accompagnons ainsi dans votre projet de Levage manutention et sommes à l’écoute de vos besoins. Si vous habitez à Annequin, nous sommes à votre disposition pour vous transmettre les renseignements nécessaires à votre projet de Levage manutention. Notre métier est avant tout notre passion et le partager avec vous renforce encore plus notre désir de réussir. Toute notre équipe est qualifiée et travaille avec propreté et rigueur.


Comment bloquer les notifications d'un site News-mosuka.cc? - Suppression de viruses\nAccueil/Malware/Comment bloquer les notifications d’un site News-mosuka.cc?\nComment bloquer les notifications d’un site News-mosuka.cc?\nLes problèmes liés aux fenêtres contextuelles d’un site News-mosuka.cc peuvent se produire uniquement si votre ordinateur est infecté par un logiciel de publicité. L’adware dans votre système peut être impliqué dans le bombardement permanent de votre écran avec la multitude de News-mosuka.cc fenêtres contextuelles qui tentent de vous faire cliquer sur le bouton ‘Allow’ pour activer les notifications push via Google Chrome ou Mozilla Firefox. De toute évidence, une telle émission pop-up distrait votre attention de la mise en œuvre de choses qui sont vraiment importantes pour vous. Cet article vous fournira des conseils pour vous débarrasser de ces notifications push et pour supprimer les logiciels publicitaires comme source de ces multiples alertes.\nInformations sur News-mosuka.cc.\nSuppression automatique de News-mosuka.cc.\nInstruction pour restaurer le navigateur après avoir supprimé News-mosuka.cc.\nDes fenêtres contextuelles d’un site News-mosuka.cc peuvent apparaître dans les navigateurs Windows et Mac, tels que Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge, Safari, etc. Bien que ces fenêtres d’un site News-mosuka.cc apparaissent, vous serez sûrement distrait, car vous pourriez ne pas être intéressé du tout à jouer à ces jeux. Cependant, pendant l’exécution de travaux importants sur votre ordinateur, vous ne remarquerez pas que les fenêtres contextuelles d’un site News-mosuka.cc continuent de distraire votre attention.\nComme mentionné ci-dessus, le logiciel de publicité qui produit des fenêtres contextuelles d’un site News-mosuka.cc est souvent associé à un autre logiciel gratuit que vous installez. Il est très important que vous n’autorisiez aucune installation dissimulée sur votre ordinateur. Pour cette raison, assurez-vous de toujours lire les contrats de licence utilisateur final (CLUF) associés aux logiciels gratuits que vous souhaitez installer. Si vous lisez des informations sur des logiciels supplémentaires que vous ne souhaitez pas utiliser, passez au mode d’installation avancé ou personnalisé où vous pouvez désactiver l’activation de ces applications tierces sur votre système.\nUne autre raison pour laquelle les fenêtres contextuelles d’un site News-mosuka.cc sont actifs est que votre antivirus actuel n’a pas réussi à assurer sa fonction directe de protection de votre ordinateur en temps opportun. Vous devriez certainement passer à un autre programme bien meilleur qui pourra protéger complètement votre système contre d’autres tentatives d’intrusion de virus. Le guide ci-dessous vous aidera à réparer complètement votre ordinateur et à le protéger de manière automatique contre toutes les attaques malveillantes similaires.\nÉtapes détaillées pour supprimer le virus News-mosuka.cc:\npour supprimer News-mosuka.cc\nÉtapes détaillées pour restaurer le navigateur après avoir supprimé News-mosuka.cc.\nNonameclod56.live fenêtres contextuelles – comment enlever?


Comment bien utiliser les brûleurs de graisse ? - comment-maigrir.info\nQuand prendre un brûleur de graisses ?\nComment utiliser Kéto extrême ?\nEn règle générale, la caféine est active quelques minutes après son absorption, mais son pic de concentration dans le sang est atteint deux heures plus tard. Ensuite, il peut fonctionner jusqu’à 6 heures. Ceci pourrait vous intéresser : Comment perdre 5 kilos sport ? Pour cette raison, il est préférable de consommer votre brûleur de graisse thermogénique plus tôt dans la journée.\nEst-il acceptable de prendre des brûleurs de graisse ? Malgré les promesses des fabricants, il n’existe aucune étude scientifique sérieuse démontrant l’efficacité des brûleurs de graisse pour la perte de poids. La plupart des études sont réalisées chez la souris ou avec des doses bien supérieures à celles contenues dans les compléments alimentaires.\nQuel est le brûleur de graisse le plus efficace ? Thermogenics Les brûleurs de graisse thermogéniques sont les plus performants du marché. Et il y a plusieurs raisons à cela. Ils doivent leur succès à leur composition. En effet, ces produits contiennent des substances stimulantes qui accélèrent le métabolisme basal.\nAliments à éviter pour maigrir Ceci pourrait vous intéresser : Comment perdre du poids en 14 jours ?\nPour réduire la couche de graisse logée dans votre abdomen, vous devez brûler plus de calories que vous n’en mangez. Cependant, l’exercice physique est très utile car il permet de brûler des calories. Sur le même sujet : Quel est le sport le plus efficace pour perdre du poids ? Selon les études, les exercices de type cardiovasculaire (marche, course, vélo, natation, etc.)\nComment perdre de la graisse abdominale en une nuit ? La température Baisser le thermostat d’un degré ou deux peut vous aider à brûler jusqu’à 100 calories supplémentaires en 24 heures de sommeil. Autre conseil : dormez nu. Cette technique permet également de faire baisser la température corporelle et ainsi de la faire fonctionner pendant la nuit.\nComment sécher la graisse du ventre ? Une fois par semaine, une activité d’endurance, comme la marche rapide ou le jogging, est recommandée. Le vélo et la natation sont deux sports assez doux pour débuter et qui ont l’avantage de faire travailler les muscles de la ceinture centrale. La graisse du ventre va diminuer rapidement.\nUn seul médicament « minceur » autorisé aujourd’hui en France Seul l’orlistat (Xenical) reste autorisé à ce jour sur ordonnance. Sur le même sujet : Dossier : Comment coiffer mes cheveux bouclés. Ce médicament inhibe la lipase, l’enzyme qui décompose les graisses dans le bol alimentaire afin qu’elles puissent être absorbées par l’intestin.\nLa pilule peut-elle faire maigrir ? La pilule peut-elle faire maigrir ? La pilule ne devrait pas entraîner de changement de poids à long terme – la pilule ne fait pas grossir, mais elle ne fait pas perdre de poids non plus.\nPrendre 2 comprimés deux fois par jour avec de la nourriture et de l’eau. Ceci pourrait vous intéresser : Comment perdre du poids sans le reprendre ?\nKeto est-il dangereux ? Si nous en avons trop dans notre sang, notre corps devient complètement acide. Et cela peut provoquer des problèmes articulaires, une acidose, voire des maladies métaboliques, comme le diabète. « Ce régime peut également augmenter votre risque de maladie cardiovasculaire, d’accident vasculaire cérébral ou de sclérose.\nComment prendre Extreme Keto ? Comment utiliser HMB COMMENT UTILISER: Prendre 1 capsule de HMB 3 fois par jour. Si vous faites du sport vous pouvez les répartir légèrement différemment : 2 gélules aux repas principaux et 1 gélule 1 heure avant l’entraînement.\nLe maté, connu pour influencer le métabolisme des sucres et des graisses et pour son effet coupe-faim. Voir l'article : Comment perdre du poids en 1 semaine sans sport ? Guarana qui améliore la vitalité et la combustion des graisses grâce à sa teneur en caféine qui a une action de combustion des graisses.\nQuel thé pour maigrir ? Le thé vert est le meilleur thé minceur En tête des alliés minceur au rayon thé, le thé vert remporte la palme. Jean-Marc Zeil explique : « Le thé vert est plus actif car il agit directement sur les cellules, favorise l’élimination et aide à brûler les graisses.\nQuel thé pour perdre du ventre ? Le thé brûle la graisse du ventre : le thé vert, riche en épigallo-catéchine-gallate (EGCG) aide à réduire la graisse viscérale installée autour de l’abdomen.\nJeremiah Peterson, père de 3 enfants du Montana, est plus qu’heureux depuis qu’il a perdu 42 livres en seulement 5 mois. Lire aussi : Guide : comment coiffer un carré plongeant. Réalisant qu’il ne pouvait même plus suivre sa famille en promenade, il a décidé de changer de vie avec une technique appelée « régime cétogène ».\nQuand commence la perte de poids cétogène ? De plus, la perte de poids est assez rapide. Plusieurs études menées auprès de personnes en surpoids voire obèses ont montré l’efficacité du régime céto. Après un mois, les participants à l’étude ont perdu 7 kilogrammes, puis 5 kilogrammes deux mois plus tard.\nComment perdre du poids rapidement Keto ? Le régime cétogène pour perdre du poids se caractérise par la consommation : maximum 50 g de glucides par jour. Cela représente environ 5% du total des calories consommées au cours de la journée. Une alimentation normale fournit généralement entre 45 et 65% de nos calories sous forme de glucides.\nKeto fait-il maigrir ? Le régime cétogène, aussi appelé régime cétogène, permet de perdre du poids en privilégiant les graisses tout en réduisant drastiquement son apport en glucides.\nBaisser le thermostat d’un degré ou deux peut vous aider à brûler jusqu’à 100 calories supplémentaires en 24 heures de sommeil. Autre conseil : dormez nu. Sur le même sujet : Comment faire pour perdre 3 kilos par semaine ? Cette technique permet également de faire baisser la température corporelle et ainsi de la faire fonctionner pendant la nuit.\nComment dégonfler le ventre en 1 nuit ? Nous mettons de côté les boissons gazeuses et buvons de l’eau en dehors des repas. Surtout pas avec la paille car cette mauvaise habitude, comme le chewing-gum, fait avaler plus d’air. Le thé vert a l’avantage de faciliter le transit, en plus d’avoir un effet détoxifiant important. Attention aux jus de fruits.\nQuelles sont les meilleures positions pour perdre du poids pendant que vous dormez ? Pour réduire les risques d’inconfort, détendez-vous dans une position relativement détendue ou avec un oreiller entre les genoux. Dormir sur le ventre peut aider à réduire les ronflements et à lutter contre l’apnée du sommeil, mais cela présente également de nombreux inconvénients.\nSi nous en avons trop dans notre sang, notre corps devient complètement acide. Et cela peut causer des problèmes articulaires, une acidose ou même des maladies métaboliques comme le diabète. A voir aussi : Quel sport pour perdre du poids à la maison ? » Ce régime peut également augmenter le risque de maladie cardiovasculaire, d’accident vasculaire cérébral ou de sclérose en plaques.\nKeto fait-il maigrir ? L’effet du régime cétogène sur le poids a été prouvé grâce à de nombreuses études sur le sujet. Au moins 13 études ont montré que le régime cétogène est plus efficace pour perdre du poids qu’un régime pauvre en graisses.\nPourquoi Keto est-il mauvais ? Les dangers du régime cétogène Une alimentation durablement déséquilibrée induit en effet des carences en vitamines et minéraux et des risques de troubles cardiaques ou métaboliques. Un état d’acidose métabolique continue entraîne également une déminéralisation et un risque accru de déshydratation.\nQui a perdu du poids avec Keto ? Jeremiah Peterson, père de 3 enfants du Montana, est plus qu’heureux depuis qu’il a perdu 42 livres en seulement 5 mois. Réalisant qu’il ne pouvait même plus suivre sa famille en promenade, il a décidé de changer de vie avec une technique appelée « régime cétogène ».\nLe plus raisonnable est de recourir à des fruits et légumes riches en fibres et à ceux qui contiennent beaucoup d’eau comme les céréales, l’ananas, l’asperge ou l’artichaut. Lire aussi : Comment perdre 3 kilos sans faire de régime ? Il est également important de jeter les boissons trop sucrées.\nEst-il possible d’avoir un ventre plat en 1 semaine ? Les femmes comme les hommes gonflent leur ventre avec l’âge, en raison de la suralimentation, du manque d’activité physique ou de la grossesse. Il est possible de perdre de la graisse du ventre en 1 semaine, avec quelques efforts.\nComment perdre du ventre rapidement à la maison ? La marche est un moyen efficace de maintenir votre fréquence cardiaque élevée, de perdre des calories et de réduire la graisse du ventre. Pour faire cet exercice, commencez par vous allonger sur un tapis. Jambes tendues en l’air, ramenez une de vos jambes vers le haut du corps. Répétez l’exercice plusieurs fois.\nBrulafine associe trois actifs brûle-graisses particulièrement efficaces, tous des extraits végétaux reconnus pour leurs vertus. Voir l'article : Quel aliment à ne pas manger le soir ? C’est une arme redoutable et indispensable dans le cadre de votre alimentation !\nQuand utiliser Brulafine ? La brulafine comprend la caféine. Par conséquent, il est recommandé de prendre les gélules le matin pour éviter d’éventuels effets négatifs sur la qualité de votre sommeil.\nQuand prendre du C konjac ? Généralement, il est recommandé de prendre 1 à 2 gélules de konjac avec un grand verre d’eau 15 à 30 minutes avant les repas principaux. Par conséquent, le konjac a le temps de gonfler dans l’estomac et l’effet coupe-faim se produit au bon moment.\nLe Konjac est-il dangereux ? Bien sûr, il est dangereux de prendre trop de gélules de konjac, mais manger des plats de pâtes LÏV est fortement recommandé pour votre santé ! Soyez assuré qu’il n’y a aucun risque d’explosion ! Comme tous les aliments, le konjac doit être consommé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.


Titre Définitif*(*titre provisoire), concert de magie mentale – Le Petit Journal\nAu Hall de Paris\nUn concert de magie mentale avec la compagnie Raoul Lambert\nMoissac culture vous propose une création de la compagnie Raoul Lambert vendredi 13 septembre à 21h au Hall de Paris : Titre Définitif*(*titre provisoire), concert de magie mentale.\n« Aucune étude n’a été faite sur la dangerosité des chansons de variété et les messages qu’elles véhiculent. Il faudrait peut être penser à mettre des photos de femmes en dépression, d’hommes saouls de chagrin, de Freud et Jung dansant un slow, avec la mention «nuit gravement à votre santé mentale » en caractères gras.»\nLa compagnie explore avec humour les ponts entre magie, mentalisme et musique grâce au personnage de Raoul Lambert, crooner/looser presque digitateur. Une attention particulière est portée au rapport d’intimité avec le public et à la mise en exergue des conventions de représentation. La toile de fond est le show buziness, créateur artificiel d’icônes et de stars, miroir aux alouettes où la réalité n’est plus qu’une coquille vide. « Titre Définitif*(*Titre Provisoire) », concert de magie mentale est le troisième volet des plongées de Raoul(-s) Lambert dans le monde des paillettes et du soufre.\nRaoul Lambert vous entraîne dans le monde de l’imposture.Avec votre aide, nous allons travestir la réalité.Tout en vous encourageant à renforcer votre sens critique et votre rationalité, les Raoul(-s) s’engagent à troubler votre raison et défier vos sens. Tout ce que vous allez voir ne se passera en réalité que dans votre tête…Et tout ce qui se passe dans votre tête est en réalité décidé par quelqu’un…Comme une rengaine lancinante que vous n’avez pas vraiment choisie.\nLes services indispensables au bon fonctionnement de…\nLa Ville accompagne les personnels soignants\nRappel des principales recommandations sanitaires\nCommerçants et producteurs locaux : renforcer notre…\nDDCSPP vous informe : mobilisation citoyenne\nLancement de la plateforme réserve civique\nDispositif « La Croix Rouge chez vous »\nLa solidarité entre voisins joue pleinement son…\nDotation en masques des infirmières bessinoises\nL’équipe municipale solidaire


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