Melomind Avis : Casque anti-stress n°1 ? (Neurofeedback EEG)\nEmbarquez vers l'harmonie et la sérénité\nMelomind est le premier casque anti-stress lié à un programme de neurofeedback…\n…une technique qui permet de mesurer l’activité cérébrale en temps réel.\nDéveloppé par la société myBrain Technologies, melomind est en fait le premier casque EEG (électroencéphalogramme) au monde qui entraîne votre cerveau à faire face au stress.\nLe stress est à l’origine de nombreux troubles tels que la dépression, l’anxiété, l’hypertension et l’insomnie.\nMalgré ce fait, nous traitons le stress comme s’il n’était qu’une partie normale de la vie moderne. Il ne doit pas en être ainsi.\nEn fait, avec un peu de coaching, votre cerveau a la capacité de réduire l’impact du stress et de vous protéger contre ses effets négatifs.\nC’est à cela que sert melomind: réduire le stress en entraînant votre cerveau.\nAlors, pourquoi le casque melomind est-il si populaire ? Est-ce vraiment le remède-miracle anti-stress que vous attendiez ? Sans aucun doute.\nQuoi qu’il en soit, essayez-le : il est garanti 14 jours, satisfait ou remboursé !\nCliquez ici pour accéder au site officiel du melomind™ et tester le casque pendant 14 jours grâce à la garantie satisfait ou remboursé.\nIls parlent du melomind\nIls ont testé le melomind\n"diminution du stress"\n"faire face aux situations stressantes"\n"meilleure maîtrise de soi"\n"meilleur sang froid"\n"plus grande capacité à prendre des décisions"\n"meilleur lâcher prise"\nLe conseil scientifique melomind\nDR. NATHALIE GEORGE / PhD\nPR. PHILIPPE FOSSATI / PhD / MD\nPR. THOMAS SIMILOWSKI / PhD / MD\nDR. MARIO CHAVEZ / PhD\nPR. JEAN-MARIE GANASCIA / PhD\nPPR. SYLVAIN BAILLET / PhD\nDR. GUILLAUME DUMAS / PhD\nMelomind sur France 2\nConçu pour être désiré\nMelomind, l'innovation anti-stress\nLe stress, c’est une réaction chimique de notre corps face à une situation dérangeante, voire dangereuse.\nC’est très bien, me direz-vous.\nSauf qu’à une époque où notre attention est constamment captée par quelque chose, à une époque où notre sommeil est parasité et où notre train de vie est en mouvement permanent, notre corps en produit beaucoup.\nCe n’est pas pour rien que les solutions anti-stress comme le Yoga ou la méditation font fureur dans notre société : nous avons besoin d’évacuer cette anxiété presque permanente.\nMelomind se présente comme l’une de ces solutions.\nContrairement au Yoga, il ne demande pas spécialement d’effort physique, et à l’inverse de la méditation, il ne requiert pas une absence totale de mouvement.\nMelomind vous fait la promesse suivante : agir directement sur votre cerveau via des ondes reposantes, pour baisser graduellement votre niveau de tension. C’est un moyen de détente qui se veut simple d’utilisation, tout en étant performant et qualitatif.\nMais, concrètement, comment ça fonctionne ? Et quels sont les effets sur notre corps ? Et au fond, est-ce que ça marche ?\nLe casque Melomind : qu'est-ce que c'est ?\nConfectionné de A à Z par myBrain Technologies, une entreprise française spécialisée dans la santé et le bien-être, dont les créateurs sont des docteurs en neurosciences, le casque melomind est une révolution.\nCelui-ci est présenté sous la forme d’un casque design, qui ressemble, à peu de choses près, à un simple casque audio.\nLa promesse du casque melomind est de permettre à votre cerveau d’agir concrètement sur votre corps afin de diminuer petit à petit votre taux de stress.\nEn se basant sur les nouvelles découvertes neuroscientifiques du secteur, qui ont permis de comprendre comment notre système neuronal génère du stress. En inversant le processus, il serait donc possible de faire baisser notre anxiété.\nMais, évidemment, ce n’est pas magique. Alors, comment ça marche, au juste ?\nLe casque melomind se place directement sur votre crâne et envoie des signaux à notre cerveau, par le biais d’ondes sonores relaxantes.\nAvec les capteurs intégrés au casque, celui-ci va identifier et analyser notre marqueur de relaxation et jouer une ambiance sonore qui s’adapte en temps réel à notre état.\nAinsi, au fur et à mesure que notre esprit s’apaise, les ondes transmises par le casque changeront de fréquence, pour amener notre cerveau jusqu’à la paix intérieure.\nEn clair, le casque melomind éduque notre cerveau en le prenant par la main. Il l’amènera à baisser sa production de stress docilement, jusqu’à ce que nous nous sentions totalement sereins.\nLes capteurs transmettent aussi une unité de mesure appelée « EEG », directement sur votre smartphone, ce qui vous permet d’avoir un retour concret de son utilisation.\nLe casque melomind repose sur un principe d’accoutumance. C’est-à-dire que plus vous l’utiliserez quotidiennement – et surtout régulièrement – plus votre cerveau va comprendre et assimiler la notion de gestion du stress.\nSur le long terme, ce fonctionnement permet de produire des résultats édifiants et particulièrement intéressants.\nLe neurofeedback comme solution anti-stress\nTout droit sorties d’un film de science-fiction, les neurosciences sont pourtant bien réelles, et elles prennent une place de plus en plus grande dans notre quotidien. Utiles dans bien des domaines, comme en biologie, en psychologie ou en informatique, elles permettent de comprendre toujours plus le cerveau humain, afin de créer des solutions à tout un tas de problèmes.\nPar exemple, elles sont étudiées pour trouver des remèdes à certaines maladies neurodégénératives, ou pour créer des intelligences artificielles capables de gérer des économies complètes.\nLe neurofeedback est l’un des aspects des neurosciences, et c’est ce qui a permis l’émergence de solutions anti-stress comme melomind.\nConçue dans les années 60, cette discipline repose sur l’utilisation de la neurotechnologie à des fins thérapeutiques.\nConcrètement parlant, elle étudie les différentes façons de guérir des maux propres au système cérébral, comme la migraine, la fatigue chronique, les émotions envahissantes, les troubles de l’attention, ou même les syndromes de stress post-traumatiques.\nLe melomind est donc un outil de thérapie particulièrement avancé, qui puise son utilité dans ce qu’on appelle « la science du cerveau ».\nLes 4 avantages majeurs du melomind\nLe melomind, c’est le résultat d’une longue réflexion et d’une réalisation rigoureuse, destinée à solutionner 4 problèmes principaux que la plupart des gens ont :\n1. La fluctuation de l'humeur\nLe casque nous permet d’apaiser nos trop nombreuses sautes d’humeur, nos colères passagères ou nos réactions face aux situations d’urgence et de stress.\nLe melomind capte chacune des variations de votre humeur et permet de réguler celle-ci via une modification de la fréquence des ondes produites.\nC’est un outil révolutionnaire en ce sens, puisqu’il adapte son utilité à votre situation, et le tout en temps réel.\nParce qu’on est tous sujet à faire face à la pression, le casque melomind permet de reprendre le contrôle et de retrouver son calme.\nIdéal avant de passer un examen, un concours, un oral, ou n’importe quel type d’événement de ce type. Melomind permet de rapidement retrouver sa sérénité et de ne pas se laisser envahir par l’anxiété.\nOn estime que 1 personne sur 3 dort mal. Les Français dorment jusqu’à 1 h 30 de moins qu’il y a seulement 50 ans. Pourtant, le sommeil reste tout aussi important pour notre bonne santé.\nLe casque melomind permet là aussi de retrouver un sommeil de plomb et de s’endormir rapidement. Sa conception a été pensée pour tranquilliser le réseau neuronal juste avant l’étape de l’endormissement.\nEn nous accompagnant tranquillement jusqu’à l’assoupissement, il permet un sommeil plus réparateur et de meilleure qualité.\n4. Mémoire et concentration\nAvec la bonne fréquence, le melomind peut nous aider à accroître considérablement notre concentration et notre focus.\nAujourd’hui, toutes sortes de choses peuvent nous distraire en permanence, que ce soit le bruit extérieur, le voisinage, les personnes autour de soi, ou même les notifications de notre smartphone.\nLe casque melomind permet de développer ses capacités à rester concentré pendant un long moment. On constate généralement une hausse de la productivité et de la qualité du travail effectué.\nMelomind : des effets durables ?\nLes bénéfices du casque melomind sont en effet basés sur les résultats d’études relatives au neurofeedback.\nIl est généralement admis que le casque permet d’améliorer sa réactivité face aux situations stressantes sur le long terme. Et oui, c’est principalement sur la durée que se manifesteront les résultats des séances de relaxation melomind.\nBien qu’on observe une baisse drastique de l’anxiété dès la première utilisation, la puissance du casque émerge en réalité après plusieurs semaines.\nUne fois éduqué, le cerveau comprend naturellement comment baisser son stress, et le contrôle que nous avons sur notre anxiété s’améliore de façon spectaculaire.\nLe constat est d’ailleurs visible assez rapidement, et vous constaterez une hausse de concentration et une baisse de votre angoisse et de votre tension à chaque séance.\nLa seule et unique condition qui permet au casque melomind de nous procurer tous ses avantages réside dans le fait d’être constant.\nIci, il n’est pas question de pratiquer de longues séances chaque jour. Au contraire, il est important d’être bref, tout en étant intense.\nUne relaxation profonde de 15 minutes vaut mille fois mieux qu’une méditation dérangée d’1 heure.\nLe melomind vous aide à vous plonger dans un état de sérénité totale pendant un court laps de temps. Quelques minutes durant votre pause repas, un petit quart d’heure en rentrant du travail ou le matin avant de commencer sa journée, le casque s’adapte à vos exigences et vous pouvez l’emporter avec vous un peu partout pour l’utiliser.\nGardez simplement en tête de ne pas vous faire déranger lorsque vous le posez sur votre tête, et trouvez-vous un coin calme, dans lequel vous vous sentez bien. Qu’il s’agisse d’un banc dans un parc ou de votre bureau.\nFinalement, le casque melomind : révolution ou non ?\nNul doute que le concept de casque anti-stress deviendra de plus en plus pertinent à l’avenir. L’anxiété et l’angoisse n’ont jamais été aussi présentes à travers le monde. Dans ce contexte, il est peut-être même probable qu’un outil aussi séduisant devienne la norme dans le futur.\nEn tout cas, nous, nous l’avons adopté !\nLes fondateurs du melomind\nEn 2006, Yohan Attal et Thibaud Dumas se rencontrent dans un laboratoire de recherche de l’Hôpital La Pitie-salpêtrière, abrégé LENA en français.\nPendant 8 ans, d’abord au sein de LENA et plus tard à l’Institut du cerveau et de la colonne vertébrale (ICM), ils mènent des recherches sur les algorithmes de traitement du signal appliqués à l’activité cérébrale et l’étude des processus cognitifs tels que les émotions, l’état de repos et la mémoire.\nFin 2013, ils décident de lancer un projet entrepreneurial dans le but d’améliorer le bien-être du grand public, basé sur les dernières découvertes en neurosciences et progrès technologiques dans le monde de l’IoT.\nEn 2014, ils fondent la société myBrain Technologies, à l’origine du melomind.\nDepuis, myBrain Technologies a parcouru le monde, amenant le melomind dans diverses conventions étonnantes telles que CES à Las Vegas, Wearable Technology Show à Londres, Meet Taipei, Connect Days, Futur en Seine and Hello Tomorrow à Paris…\nThe Potential of Neurofeedback in the Treatment of Eating Disorders: A Review of the Literature – https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/erv.2250\nMusic and the brain: the neuroscience of music and musical appreciation – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618809/\nNeurofeedback training of the upper alpha frequency band in EEG improves cognitive performance – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S105381191001181X?via%3Dihub\nAnxiety, Depression, and Sleep Disorders: Their Relationship and Reduction with Neurotherapy – https://digital.library.unt.edu/ark:/67531/metadc31533/m1/29/\nTop 7 des technologies pour améliorer notre cerveau – https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-top-7-technologies-ameliorer-notre-cerveau-66314/


Conditions générales d’utilisation | Pendjari Safari Lodge\nLes présentes « conditions générales d’utilisation » ont pour objet l’encadrement juridique de l’utilisation du site Pendjari Safari Lodge et de ses services.Ce contrat est conclu entre :\nLe Département Informatique de SFP, ci-après désigné « l’Éditeur »,\nArticles 2: Mentions légales\nLe site Pendjari Safari Lodge est édité par la Société de Financement et de Participation, sise à Akpakpa, PK7, route de Porto-Novo.\nL’Utilisateur du site Pendjari Safari Lodge a accès aux services suivants :\nLa présentation des types de safaris proposés\nLa présentation des différents types d’hébergement\nLe site Pendjari Safari Lodge s’engage à mettre en œuvre tous les moyens nécessaires pour garantir la sécurité et la confidentialité des données. Toutefois, il n’apporte pas une garantie de sécurité totale.\nLes contenus du site Pendjari Safari Lodge (logos, textes, éléments graphiques, vidéos, etc.) sont protégés par le droit d’auteur, en vertu du Code de la propriété intellectuelle. L’utilisateur devra obtenir l’autorisation de l’éditeur du site avant toute reproduction, copie ou publication de ces différents contenus. Ces derniers peuvent être utilisés par les utilisateurs à des fins privées ; tout usage commercial est interdit. L’Utilisateur est entièrement responsable de tout contenu qu’il met en ligne et il s’engage à ne pas porter atteinte à un tiers.\nEn tout état de cause Pendjari Safari Lodge ne collecte des informations personnelles relatives à l’utilisateur que pour le besoin de certains services proposés par le site Pendjari Safari Lodge. L’utilisateur fournit ces informations en toute connaissance de cause, notamment lorsqu’il procède par lui-même à leur saisie. Conformément aux dispositions de la loi 2017-20 portant code du numérique en République du Bénin, tout utilisateur dispose d’un droit d’accès, de rectification et d’opposition aux données personnelles le concernant, en effectuant sa demande écrite et signée, accompagnée d’une copie du titre d’identité avec signature du titulaire de la pièce, en précisant l’adresse à laquelle la réponse doit être envoyée. Aucune information personnelle de l’utilisateur du site Pendjari Safari Lodge n’est publiée à l’insu de l’utilisateur, échangée, transférée, cédée ou vendue sur un support quelconque à des tiers.\nEn application de cette loi, les internautes disposent d’un droit d’accès, de rectification, de modification et de suppression concernant les données qui les concernent personnellement. Ce droit peut être exercé par voie postale auprès de XXXXX ou par voie électronique à l’adresse email suivante :\nPar mail à information@pendjari-safari-lodge.com\nLes domaines vers lesquels mènent les liens hypertextes présents sur le site n’engagent pas la responsabilité de l’Éditeur de Pendjari Safari Lodge, qui n’a pas de contrôle sur ces liens.\nIl est possible pour un tiers de créer un lien vers une page du site Pendjari Safari Lodge sans autorisation expresse de l’éditeur.\nLe site Pendjari Safari Lodge se réserve le droit de modifier les clauses de ces conditions générales d’utilisation à tout moment et sans justification.


Nature et Progrès (2) - La Savonnerie Bourbonnaise\n1 SAVON = 1 BIJOU Dans chaque savon,...\n11,27 € -20% 14,08 €\nLa Marquise - NOUVELLE RECETTE - ROSE\nNouvelle recette pour la Marquise. Parfum de rose, enrichi en hydrolat de rose. Savon ultra doux, visage et corps.\nKarité, Menthe verte & Eucalyptus. Avec ce savon aux senteurs de menthe verte et d’eucalyptus, fraîcheur garantie ! Il peut être utilisé également comme savon de rasage, en application directe ou avec un blaireau. visage, corps et cheveux\nSavon Le Fleuri au lait d'ânesse - Douceur...\nLavande et orange douce se mélangent pour vous donner une senteur délicatement fleurie. Quelques pétales de soucis viennent parfaire l’aspect de ce savon. Associé à l'incomparable douceur du lait d'anesse....\nLe Bougnat, savon exfoliant\nKarité, Marc de café, Zeste de citron & Lavande. Fini les mains qui sentent la cuisine toute la journée. Le marc de café utilisé dans ce savon, ainsi que l’huile essentielle de zeste de citron et de lavande en font un excellent anti-odeur pour la cuisine mais pas uniquement.\nSavon Agrumes au lait d'ânesse - Douceur...\nRetrouvez la fraicheur de l’orange douce dans ce savon qui fera craquer petits et grands. Tout cela associé à la douceur du lait d'ânesse et au karité si nourrissant...\nL'amande y Bulle\nInspiré par le parfum du pain d'épices, ce savon ravive nos souvenirs d'enfance grâce à son doux parfum de cannelle, d'épices et d'orange. Pour une douceur unique et incomparable, nous avons rajouté une grande proportion de lait d'amande.\nUn Brin de Garrigue - NOUVELLE RECETTE\nVETIVER ET RAVINTSARA Nouvelle recette !!! Le parfum frais de la ravintsara soutenu par le vetiver qui vient lui donner plus de corps vous accompagnera partout. Enrichi en ricin et en karité equitable, il accompagnera ces messieurs partout. 3 en 1 viasge et corps, cheveux et rasage, pour ne plus se poser de questions !\nSavon de Rasage au lait d'ânesse - Douceur...\nSavon de rasage bio au lait d'ânesse. Mousse onctueuse et glisse facilitée par l’argile blanche. Idéal pour le rasage confortable des peaux fragiles.\nLe Bonnet d'Âne, au lait d'ânesse\nSavon au lait d'ânesse d'Auvergne. Spécialement étudiée pour les peaux les plus fragiles et sensibles, la sobriété de sa composition et son onctuosité en font un savon précieux et exceptionnel.


Article : Quel engagement écologique pour les marques de surf ? - Pôle Eco conception\nLes marques de surf proposent-elles assez d'alternatives valables pour limiter notre impact sur l'environnement ?\n(...) Chaque année certaines marques de surf sortent des produits plus éco-friendly, mais ça ne représente pas encore assez de volume pour avoir un impact vraiment significatif. Pourquoi ça n'évolue pas plus d'une année sur l'autre ? Parce que ce n'est pas une réelle nécessité dans l'industrie. Malgré la prise de conscience collective que l'on commence à observer, les plus grosses marques de surf restent australiennes et américaines, des pays où l'on n'a pas la même vision de l'environnement qu'en Europe. (...)\nSource : www.surfsession.com\nArticle écrit par Olivier Servaire - publié le 29 juin 2019\nPublié le 15 juil. 2019 - 09:48 GMT


Visite des Rocheuses et de Denver - Mozaik Voyages\nVisite des Rocheuses et de Denver\nLucieDéc 31, 2018\nLes Rocheuses comptent parmi les attractions touristiques incontournables outre-Atlantique et vous faites bien d’aller les explorer ! Vous pensez avoir tout planifié ? Attention de bien avoir obtenu le précieux document qui vous permettra d’entrer dans le pays de l’Oncle Sam et veillez au respect des conditions en vigueur. Ne restez pas aux USA plus de 90 jours avec votre ESTA, sous peine de subir des désagréments !\nLes montagnes rocheuses aux États-Unis\nLes montagnes Rocheuses, qu’on appelle plus généralement « les Rocheuses », désignent une vaste chaîne montagneuse située en Amérique du Nord. Elles se trouvent à cheval sur les territoires canadien et américain.\nLa région localisée au nord de Denver suscite particulièrement l’attention des Nord-Américains tout comme des touristes étrangers. Elle s’illustre notamment par le « Bear Lake », une somptueuse étendue d’eau autour de laquelle vous aurez peut-être l’occasion de voir des élans.\nLe parc des Rockies est également un bel endroit à découvrir lors de votre séjour. Parmi les petits bonheurs à vivre sur place, on distingue la transition envoûtante des paysages enneigés aux coins très arborés.\nLes activités autour des Rocheuses à Denver\nSi vous faites le choix de poser vos valises dans une solution d’hébergement à Denver, vous serez susceptible de vous divertir de mille et une façons. On pense notamment à la visite de son parc zoologique, dans lequel on peut observer environ 700 espèces différentes.\nLes jardins botaniques de Denver attisent aussi la curiosité des touristes. Ils parviennent à recréer de multiples ambiances et réussissent à faire voyager les publics en toute saison. Deux autres activités tirent leur épingle du jeu, à savoir d’une part le Kirkland, un musée où sont exposés des œuvres, des pièces de mobilier et des objets du XXe siècle. D’autre part, on vous recommande d’aller voir une rencontre des Denver Nuggets, la franchise NBA de la ville. Vous avez de la chance : elle a significativement progressé ces dernières années !\nArticle précédent Partir loin, voyager tout un weekend Article suivant Un court séjour à l’étranger


Ostéopathie à Drumettaz Clarafond 73420\nAccueil > Savoie 73 > Drumettaz clarafond > Soins du corps > Ostéopathie\nFaites vous aussi profiter nos internautes de Drumettaz clarafond de votre avis sur les Cabinets d'ostéopathe environnants! La liste des Ostéopathie à Drumettaz clarafond par ordre de préférence et notation des clients. Une suggestion? Un commentaire à faire passer? Notez dès maintenant les Ostéopathie à Drumettaz clarafond.\nIl n'y à que 2 ostéopathie enregistrés à Drumettaz Clarafond.\nMandala Espace Paramédical, 51 Route De , Aix les bains 73100(à 4 km)\n21, Boulevard Marechal De Lattre De Tass, Aix les bains 73100(à 4 km)\n110 Avenue De Marlioz - 1er étage, Aix les bains 73100(à 4 km)\n27 Avenue Charles De Gaulle, Aix les bains 73100(à 4 km)\n12 R Bains, Aix les bains 73100(à 4 km)\n11 Bis Av Charles De Gaulle, Aix les bains 73100(à 4 km)\n2 Pl Revard, Aix les bains 73100(à 4 km)\n2 Rue Dacquin, Aix les bains 73100(à 4 km)


Places en garderie : un appel de projets bienvenu, mais insuffisant - CFIM\nPlaces en garderie : un appel de projets bienvenu, mais insuffisant\nPhoto: Alexandra Rioux\nS’ils saluent le plus récent appel de projets pour créer entre 25 et 74 places en garderie sur l’archipel, les élus madelinots demandent au ministère de la Famille de revoir sa méthode de calcul.\nLe président de la Communauté maritime, Jonathan Lapierre, déplore que la balise utilisée s’appuie sur des projections démographiques négatives alors que cette tendance s’est renversée au cours des dernières années, notamment en raison des efforts pour attirer de nouveaux résidents.\nLa rétention des nouvelles familles se butte toutefois à un enjeu de taille : le manque de places en garderie.\nSi la situation est particulièrement criante dans l’est, une étude pilotée en 2019 par l’Équipe de développement social faisait état d’un besoin actuel d’au moins 82 places pour l’ensemble de l’archipel.\nToujours selon l’étude, advenant un maintien de la croissance démographique, le milieu aurait besoin du double de places en 2025.\nCrédit photo: Philippe-Olivier Contant\nLe député provincial des Iles, Joël Arseneau, implore les fonctionnaires du ministère de la Famille de faire confiance aux intervenants du milieu.\nPar courriel, le cabinet du ministre Lacombe réaffirme son engagement de compléter le réseau afin d’offrir une place pour chaque enfant d’ici 2025, concrétisé dans le projet de loi 1 déposé à la fin du mois d’octobre.\nUne fois adoptée, la nouvelle pièce législative viendrait contraindre le gouvernement à débloquer de nouvelles places à chaque fois qu’un territoire se trouve en déficit, précise le ministère.


Informatique: Le patron d'Apple a gagné moins d'argent en 2019 - Économie - lematin.ch\nMercredi 27 mai 2020 | Dernière mise à jour 12:22\nInformatique Le patron d'Apple a gagné moins d'argent en 2019\nTim Cook a vu sa rémunération fondre en 2019 car la firme de Cupertino n'a atteint «que» 128% de ses objectifs, entraînant une baisse de son bonus.\nMalgré une rémunération moindre, Tim Cook ne finira pas sur la paille. Image: Keystone\nLe patron d'Apple, Tim Cook, a gagné 11,6 millions de dollars en 2019, contre 15,7 millions en 2018, à cause de performances financières en léger retrait par rapport à l'année précédente. Le salaire de base du dirigeant s'élève à 3 millions de dollars par an.\nUn montant auquel s'ajoutent un bonus et des compensations diverses, d'après un document déposé vendredi auprès de l'autorité des marchés américaine. Lors de l'année fiscale 2018, Tim Cook avait reçu 12 millions de bonus, car le fabricant de l'iPhone avait réalisé 200% de ses objectifs en termes de chiffre d'affaires net et de résultat d'exploitation.\nDépendance à l'iPhone\nEn 2019, la firme de Cupertino n'a atteint «que» 128% de ses objectifs, d'où un bonus inférieur, à 7,7 millions de dollars. Le patron a aussi reçu l'équivalent de 884'000 dollars en compensations diverses (services de sécurité, utilisation d'un jet privé, etc). L'année dernière, Tim Cook a en outre exercé ses options sur 560'000 actions, réalisant ainsi une plus-value de quelque 113 millions de dollars.\nApple a engrangé 260 milliards de revenus nets en 2019, et un résultat d'exploitation de près de 64 milliards. La marque à la pomme a entrepris en 2018 et 2019 une diversification dans les services pour conserver sa base de clients, en attirer de nouveaux dans son écosystème et tenter de rompre sa dépendance avec sa vache à lait, l'iPhone. (ats/nxp)\nCréé: 04.01.2020, 07h55


Mieux organiser son temps quand on travaille à domicile | Efnudat\nMieux organiser son temps quand on travaille à domicile\n22 mai 2020 Déco & Design\nLe secret pour être le plus productif possible quand on travaille à la maison, c’est de savoir gérer son temps. En fait, tout est une question d’organisation. Tous les travailleurs à domicile doivent d’abord définir leurs priorités en organisant les tâches ménagères qu’il faudra effectuer en parallèle avec le télétravail. Une fois que vous aurez identifié vos priorités, vous réussirez à établir un planning fixe avec des plages horaires consacrées au travail. Comme tous les employés, il faudra respecter au maximum les délais imposés par les employeurs et les clients malgré les imprévus qui peuvent modifier votre programme.\nExpliquer le changement à votre entourage\nAvant de commencer votre boulot, vous devez prévenir vos proches des changements que cette décision va engendrer. Cette discussion est primordiale si vous voulez éviter qu’une confusion s’installe entre le fait de travailler à la maison et être une mère au foyer.\nSi vos enfants sont aptes à comprendre, expliquez-leur que vous ne serez pas 100 % disponible pour eux, car à un certain moment de la journée vous serez planté devant votre ordinateur.\nDresser un planning à jour\nAvoir un planning hebdomadaire serait avantageux si vous avez du mal à organiser votre temps. Cette liste permet de gérer les impératifs et surtout d’anticiper les projets importants et urgents.\nPuis, organisez l’emploi du temps de vos devoirs de « maman » en fonction de ce « to do list ». Ainsi, il vous sera plus facile de définir le moment idéal pour effectuer votre travail sans stresser. Au fil du temps, vous verrez que ce planning bien calé vous permettra de profiter de vos temps libres et de mieux vous projeter dans l’avenir.\nQuand il s’agit de travailler à la maison, cela signifie que vous pouvez travailler n’importe où : sur le lit, au salon, sur la table à manger, sur le balcon ou au jardin. Cependant, il faut aménager un véritable coin bureau pour mieux se concentrer.\nChoisissez une pièce où les enfants ne risquent pas de vous perturber. C’est aussi un moyen de préserver votre qualité de vis puisque vous arrivez à bien séparer votre travail et votre vie personnelle. Si vous habitez dans un appartement étroit, investissez dans un paravent pour cloisonner votre bureau sans encombrer tout l’espace.\nÀ n’importe quel moment de la journée, vous pouvez être interrompu par la visite de votre belle-mère, d’un appel téléphonique important ou autres obligations.\nPour ne pas vous désorganiser à nouveau, laissez une marge réservée aux imprévus dans votre planning hebdomadaire. Toutefois, la meilleure stratégie pour rester tranquille et se concentrer dans ce que vous faites c’est d’éteindre votre smartphone lorsque vous travaillez.\nSavoir dire « non » aux distractions et aux tâches supplémentaires\nTous les travailleurs à domicile le savent que les tentations sont nombreuses lorsque vous restez à la maison pour travailler : non seulement, il y a la télévision à porter de main, l’envie de grignoter quelques choses ou tchater sur les réseaux sociaux avec les amis.\nMême si vous êtes une personne acharnée par le boulot, apprenez à refuser certaines tâches que votre patron vous confie. Mais avant, réfléchissez bien l’importance et la rentabilité qu’elles vous apportent. Il n’y a pas de mal à repousser à plus tard.\nLes risques du télétravail sont nombreux à commencer par l’isolement vis-à-vis du monde. Pour éviter que cela vous arrive, sortez de chez vous de temps en temps.\nAllez chez vos amis ou dans un espace dédié de coworking pour être en contact avec d’autres personnes. Toutes les heures, accordez-vous une pause pour vous dégourdir les jambes. Le fait de lâcher l’ordinateur pendant un moment vous évitera les problèmes de vision et de posture.\nVous pouvez, par exemple, accomplir quelques tâches ménagères : activer la machine à laver, faire le repas, le but est de changer complètement de position.\nInstaller un chauffage : de quelle taille pour …


Tout savoir sur la nouvelle norme ISO 16128 - Elle\nOn connaissait les labels privés. Une nouvelle forme internationale ISO 16128 vient d'être publiée, qui pourrait changer la donne. Enquête.\nLe bio et le naturel font tellement parler d'eux ! Il fallait bien un texte qui les définisse une fois pour toutes en cosmétique. L'objectif de la norme ISO 16128 ? « Trouver un accord mondial sur ce que sont un ingrédient naturel et un ingrédient bio, un dérivé de naturel et un dérivé de bio, et sur la façon de calculer leur concentration dans les produits finis », indique Anne Dux, directrice des affaires scientifiques et réglementaires de la Febea, Fédération des entreprises de la beauté. Résultat : six ans de débats passionnés et un texte qui essaie de mettre d'accord vingt-huit groupes de travail nationaux, constitués d'industriels et d'associations aux visions très différentes.\nQue change cette norme ?\nJusqu'ici, en France, « selon les règles de l'ARPP - Autorité de régulation professionnelle de la publicité -, un cosmétique ne peut se revendiquer 'naturel' que s'il contient au moins 95 % d'ingrédients ou de dérivés naturels. Et il est 'biologique' soit s'il contient 100 % d'ingrédients bio (comme les huiles), soit s'il respecte le cahier des charges défini par un label privé comme Cosmebio ou Ecocert », précise Anne Dux. La France était le seul pays européen à encadrer le naturel et le bio, « sauf que personne ne savait ce que signifiait une origine naturelle ou biologique apposée sur le packaging ». La norme ISO 16128 apporte des définitions quelque peu différentes, liées aux spécificités d'autres pays : par exemple, un minéral (sel marin, mica...) sera désormais considéré comme un ingrédient naturel, et les « ingrédients dérivés du naturel » pourront contenir jusqu'à 49 % de matières premières issues de la pétrochimie (comme les silicones). Mais c'est surtout sur les calculs de concentration dans les produits finis que ce texte complexe pose de nouveaux jalons.\nLes représentants du bio européen dénoncent un texte voulu et rédigé par la cosmétique traditionnelle afin d'investir le secteur du bio, florissant : il représentait 8,8 milliards d'euros en 2016, selon Ecovia Intelligence (ex-Orga-nic Monitor), et devrait doubler d'ici à 2020, alors que le marché classique stagne. Un groupe constitué par Cosmebio, Cosmos, Ecocert et Cosmed précise avoir dû s'imposer dans les discussions et s'être opposé à des décisions prises ensuite à la majorité. Ces acteurs du bio déplorent que leur référentiel, restrictif, n'ait pas servi de base de travail, mais aussi que certains composants controversés (phénoxyéthanol, solvants...) ne soient pas interdits et qu'aucun pourcentage minimal d'ingrédients biologiques ne soit fixé pour le produit fini. Sans compter l'absence d'organisme de certification et de contrôle des bonnes pratiques.\n« Les termes 'naturel' et 'bio' pourront être apposés sur des cosmétiques à haute concentration d'ingrédients synthétiques, s'est insurgé Romain Ruth, président de Cosmebio, fin septembre. Sans 'liste noire' d'ingrédients, le risque de greenwashing est avéré. » Valérie Lemaire, directrice d'Écocert Greenlife, se veut plus modérée : « On aurait préféré une réglementation plutôt que cette norme, élaborée sans le consommateur et ne lui garantissant rien. Aujourd'hui, pour être conforme à la charte Cosmos, un produit doit contenir au moins 20 % d'ingrédients bio [sachant que l'eau, qui constitue jusqu'à 70 % des shampooings et gels douches, n'est pas considérée comme bio, ndlr]. Et 95 % des végétaux doivent l'être ! Demain, avec 1 %, un produit pourrait être 'bio'. Mais nous ne lui apporterons pas notre certification. » Dans des pays moins regardants, comme en Asie, Valérie Lemaire craint un bio « au rabais ». À la Febea, on estime au contraire que « les acteurs internationaux de la cosmétique parlent désormais tous le même langage ». Et chez L'Oréal, on se félicite même que « ces définitions basées sur des critères très précis permettent une approche homogène et transparente. Une harmonisation attendue par nombre de consommateurs, notamment en Europe ».\nLes acteurs du bio déplorent aussi l'autorisation des OGM accordée aux pays extra-européens. Anne Dux regrette une vision trop autocentrée. « On n'aurait pas obtenu d'accord international si nous n'avions pas accepté la présence d'OGM pour certaines parties du monde, comme les États-Unis et le Brésil. Mais, en France et en Europe, ils ne sont toujours pas autorisés pour les extraits végétaux, y compris pour les produits importés. »\nLes labels bio menacés ?\n« Cette norme n'entre pas en concurrence avec les labels privés, insistent les industriels. Au contraire, ces derniers pourront utiliser cette harmonisation mondiale en mettant en avant leurs revendications spécifiques. » Norme et labels seraient donc complémentaires. « Un packaging pourra annoncer un ingrédient bio, mais pas dire que le produit fini est bio », rassurent-ils encore.\nEn France, nous sommes protégés par une réglementation européenne assez restrictive et des instances comme l'ARPP, la DGCCRF et l'ANSM veillent au respect des règles. Par ailleurs, les grands groupes se sont engagés dans des politiques globales qui vont au-delà de l'ingrédient. « Nous travaillons depuis plus de dix ans avec un référentiel interne conforme à la norme ISO 16128, mais qui va plus loin sur certains aspects, comme ceux liés à la responsabilité sociale et à l'éthique », explique-t-on chez Pierre Fabre. Et de citer l'exemple de l'huile de palme, 100 % naturelle, mais bannie car non responsable d'un point de vue environnemental. Les consommatrices qui veulent une garantie « bio » continueront de se fier aux certifications telles Cosmos ou Natrue, en Europe notamment, et USDA au États-Unis. Des groupes de travail européens vont plancher sur la naturalité et le biologique dans les cosmétiques. À la suite de quoi, le règlement européen devra(it) changer. Cette norme ne serait donc que la première pierre d'un édifice à construire.\nQue dit la nouvelle norme ?\nUne norme est un cadre qui fournit des règles de bonnes pratiques. Une fois publiée, elle devient la référence internationale, et n'a pas, contrairement à une réglementation, à « être adoptée » ni à « entrer en vigueur ». Désormais, un ingrédient cosmétique est :\n- « naturel » s'il est obtenu exclusivement à partir de végétaux, de micro-organismes, de minéraux ou d'animaux (cire d'abeille, miel, etc.) ;\n- « biologique » s'il est issu de méthodes d'agriculture bio ou de récoltes sauvages ;\n- « dérivé de naturel » s'il est d'origine naturelle à plus de 50 %, après transformation chimique et/ou biologique (squalane, dérivé de l'huile d'olive ; cocamidopropyl bétaïne, tensioactif dérivé de l'huile de coco par un processus pétrochimique...) ;\n- « dérivé de biologique » s'il provient de matériaux issus de l'agriculture bio et d'ingrédients d'origine naturelle, après transformation chimique et/ou biologique sans intervention de combustible fossile (eau florale, huile essentielle).\n1. Bonne mine. Soin Hydratant Embellisseur de Teint, Sublimes Baies Rouges, Sanoflore, 30 ml, 21 Euros.\n2. bienveillant. Lait Corps Hydratant, Biotonique, 200 ml, 34,90 Euros.\n3. Apaisante. Crème Miraculeuse, Reactive, Jonzac, 100 ml, 19,90 Euros.\n4. Anti-âge culte. Huile Régénératrice, Grenade, Weleda, 100 ml, 23,75 Euros.\n5. Vivifiant. Gommage Corps Revitalisant, Fleurance Nature, 150 ml, 15,20 Euros.\n6. Aromatique. Gommage Purifiant Certifié Biologique à l'Huile de Pastel, Graine de Pastel, 50 ml, 21 Euros.\n7. Coup de frais. L'Eau à la Rose, La Beauté Bio, Monoprix, 200 ml, 6,99 Euros.\nCet article a été publié dans le magazine ELLE. Abonnez-vous ici .\nArticle suivantTendance : ces nouvelles marques de beauté sur-mesure\nArticle précédentLes nouveaux démaquillants qui changent notre routine beauté


Joueur Antonio Rüdiger - Onze Mondial\nDate de naissance03 mars 1993\nAntonio Rüdiger est un joueur de football allemand âgé de 25 ans, né à Berlin (Allemagne) le 3 mars 1993. Évoluant en position de défenseur, il est droitier et mesure 1,9 m pour un poids de 85 kg.\nDepuis le 9 juillet 2017, Antonio Rüdiger porte le maillot du Chelsea FC. Il a aussi été international allemand chez les A, en U21 et en U19.\nIl a commencé au FC Hertha 03 Z. le 1er juillet 2005, son premier club professionnel. Rüdiger a par la suite joué pour le Borussia Dortmund entre le 1er juillet 2010 et le 31 janvier 2011, pour le VfB Stuttgart de l'hiver 2011 à l'été 2016 (en prêt à à l'AS Rome d'août 2015 à juin 2016 sur cette période) puis pour l'AS Rome entre l'été 2016 et l'été 2017.\nSon dernier match avec le Chelsea FC s'est conclu par une victoire contre le Southampton FC (0-3) le 7 octobre 2018 au Saint Mary's Stadium.\nDurant sa carrière, il a évolué notamment en coupe du monde en 2018, en Ligue des champions en 2015/2016 et 2017/2018 et en Bundesliga de 2011 à 2015.\nIl a inscrit 13 réalisations, distribué cinq passes décisives et écopé de trois cartons rouges (dont deux consécutifs à un premier avertissement) et de 38 cartons jaunes en 248 matches en professionnel (titularisé à 223 reprises).\n23/12/2020 . Le Paris-Saint-Germain penserait toujours à Antonio Rüdiger pour renforcer sa défense centrale. Chelsea et le joueur seraient favorables à son changement de capitale européenne.\n08/12/2020 . Le Barça, qui pourrait se mettre à la recherche d'un défenseur central cet hiver, aurait pour idée de recruter Antonio Rüdiger.\nChelsea : Rüdiger out pour le reste de la saison\n30/04/2019 . Antonio Rüdiger manquera la fin de saison avec les Blues de Chelsea. Blessé contre Manchester United samedi dernier, le défenseur central allemand ne participera pas aux dernières journées de championnat, ni aux demi-finales de Ligue Europa.\n21/02/2019 . Antonio Rudiger a fait part de sa lassitude des méthodes de travail de Maurizio Sarri, sans toutefois remettre en cause son entraîneur.


Dotation académique 2018 | SNUipp-FSU 64 - Pyrénées-Atlantiques\nDotation académique 2018\nLa répartition par académie des postes pour la rentrée 2018 a été arrêtée.\nLes chiffres pourraient être considérés comme encourageants (+ 3881 postes cette année pour le 1er degré) si la mise en place de la mesure du dédoublement des classes en CP en REP et CE1 en REP+ ne nécessitait pas à elle seule plus de 6 400 créations.\nAu final, ce sont donc plus de 2 500 postes que le Ministre de l’Education devra prélever sur les moyens existants pour concrétiser la promesse de campagne du Président Macron.\nPour la seule académie de Bordeaux, 188 postes seront nécessaires pour opérer les dédoublements en éducation prioritaire, alors que la dotation ne s’élève qu’à 121 postes. L’an dernier, la dotation "exceptionnelle" de 204 postes n’avait pas empêché des fermetures, douloureuses dans certaines écoles. Nul doute que la prochaine carte scolaire sera d’autant plus impitoyable. De nombreux de postes de plus de maîtres, de Rased, de remplaçants, de classe ordinaire… risquent d’être ainsi redéployés.\nL’abaissement des effectifs en éducation prioritaire est un effort légitime, mais qui ne doit se faire au détriment de la réussite de tous les élèves.\nLire l’article du SNUipp-FSU et le communiqué de presse.\nVoir également notre article sur les opérations de carte scolaire et les fiches de contrôle à nous renvoyer.


Audrey Couppé de Kermadec 16 oct 2021 8\nContrairement aux idées reçues, les pathologies cardiovasculaires — l’infarctus, l’embolie, la phlébite, ou encore l’AVC — sont loin d’être l’apanage des hommes. De plus en plus de femmes, de plus en plus jeunes, sont touchées.\nBeaucoup de gens pensent, à tort, que le cancer du sein est la cause principale de mortalité chez les femmes. Pourtant, les pathologies cardio-vasculaires gagnent haut la main et tuent 6 fois plus.\nIl s’agit même de la première cause de mortalité en France et dans le monde puisque ces pathologies tuent 200 femmes chaque jour dans l’Hexagone et 25 000 quotidiennement sur Terre. C’est l’équivalent de toute la population de villes comme Cachan ou Moulins qui disparaît chaque année !\nIl y a deux ans, Claire Mounier-Vehhier (professeure de cardiologie et de médecine vasculaire et fondatrice du premier centre cardio-gynécologie à Lilles) et Thierry Drilhon (ancien dirigeant d’entreprises dans le secteur des technologies et des médias), ont créé la fondation Agir pour le coeur des femmes. L’objectif ? Sauver au moins 10 000 femmes, et s’intéresser à leur santé cardio-gynécologique en alliant un écosystème d’acteurs qui ne soient pas que des professionnels de santé.\nAu mois de septembre, les Bus du coeur vadrouillaient entre Lille, Marseille, Saint-Etienne, Avignon et La Rochelle pour faire de la prévention et du dépistage auprès des personnes à vulves.\nDans 8 cas sur 10, on peut éviter l’accident cardio-vasculaire.\nClaire Mounier-Vehier, professeure de cardiologie\n4 questions à Claire Mounier-Vehier et Thierry Drilhon, fondateurs d’Agir pour le Coeur des Femmes\nMadmoizelle : Comment est né le projet Agir pour le coeur des femmes ?\nClaire Mounier-Vehier : La prévention m’a toujours interpellée, ça me désolait de voir des gens malades alors qu’on aurait pu anticiper en faisant un dépistage au bon moment avec les bons examens et les bons traitements.\nJe me suis intéressée à la santé des femmes au travers de ma spécialité de cardiologue, d’hypertensiologue et de la contraception. Je voulais surtout m’engager pour la santé de celles qui se trouvent en situation de précarité. Je veux les alerter, les accompagner dans leur dépistage et agir en leur proposant des parcours structurés cardiologiques et gynécologiques.\nThierry Drilhon : Compte tenu de cette urgence sociétale que sont les pathologies cardiovasculaires, on avait deux options : être spectateurs ou devenir acteurs. On a décidé d’associer l’expertise médicale et scientifique de Claire à mon expérience dans le domaine économique.\nC’est ce qui a donné lieu à la création de la Women’s Cardiovascular Healthcare Fondation, qui s’appelle en France : Agir pour le coeur des femmes. Avec une ambition qui est de sauver la vie d’au moins 10 000 femmes atteintes de pathologies cardio-vasculaires.\nPourquoi les femmes sont-elles autant touchées, et pourquoi ne le savent-elles pas ?\nClaire Mounier-Vehier : Les maladies cardio-vasculaires sont des maladies d’environnement ; Dans 8 cas sur 10, on peut éviter l’accident. Le malfaiteur numéro un, c’est la cigarette, le stress, la sédentarité et l’obésité suivent. C’est souvent l’association tabac, prise de contraception avec oestrogènes et stress qui fragilise, surtout chez les femmes avec beaucoup de facteurs de risques et de plus de 35 ans.\nLe syndrome des ovaires polykystiques, l’endométriose, l’insuffisance ovarienne, la ménopause et les maladies inflammatoires sont des facteurs de risques spécifiques chez les femmes.\nOn est à +5% de consultations par an de femmes de moins de 55 ans pour un infarctus du myocarde. Quand j’ai commencé ma carrière, c’était rarissime, aujourd’hui, c’est assez fréquent.\nEt ça, les femmes ne le savent pas. Elles ne prennent pas le temps de prendre soin d’elles et commencent à se préoccuper de leur santé un peu tardivement…\nThierry Drilhon : Aujourd’hui, les femmes au sens large ont la triple peine : ce sont des super professionnelles, ce sont souvent des mamans, des logisticiennes… Tout ça génère des couches de stress, on leur demande de faire beaucoup de choses en même temps.\nD’après une étude menée par Elabe pour AXA Prévention, 81% des femmes s’occupaient de la santé de leurs proches avant leur propre santé et 70% d’entre elles déclaraient que si elles n’étaient pas malades, elles se considéraient en bonne santé.\nC’est tout le sujet de ces maladies cardio-vasculaires — qui peuvent être des maladies silencieuses, qui arrivent de manière sournoise. L’action de Agir pour le coeur des femmes s’article autour des trois « A » du cœur :\nAlerter pour faire en sorte que ce problème ne soit plus seulement connu par les professionnels de santé ou les personnes confrontées à la maladie\nAnticiper pour faire en sorte de prévenir plutôt que de guérir\nAgir pour renverser la tendance et rendre ces pathologies évitables.\nLe sujet des pathologies cardio-vasculaires n’est pas réservé à une population de sachants, on change les choses sur le terrain. Il faut que chacun et chacune devienne un petit colibri de la prévention.\nQuel est l’objectif des Bus du Coeur ?\nThierry Drilhon : Notre action majeure se fait en direction des femmes en situation de précarité, celles qui n’ont pas les moyens et qui sont souvent exclues des parcours de soin.\nCette pandémie a généré une crise économique et psychologique qui a fait rentrer de plus en plus de gens dans la précarité. Avec les Bus du Coeur, on veut aller à la rencontre de ces personnes.\nC’est une opération itinérante sur 5 ans. Cette année, nous avons fait 5 villes. On vise 20 villes l’année prochaine et 40, 60 et 80 villes pour celles d’après. On y propose un parcours de dépistage cardiologique et gynécologique complet.\nClaire Mounier-Vehier : On travaille avec les services sociaux des mairies de quartier et les caisses primaires d’assurance maladie qui remettent, notamment, les droits des femmes à jour quand elles sont sorties des parcours de soin.\nLe parcours dure en moyenne 45 minutes : on fait un repérage de l’hypertension artérielle, un interrogatoire cardio-vasculaire, un repérage des addictions (tabac, alcool…), un repérage métabolique, on mesure la circonférence abdominale et on termine avec l’entretien gynécologique.\nThierry Drilhon : En ressortant, elles auront un compte-rendu complet de leur état. Il y a deux cas de figure : soit il y a une nécessité urgente de les remettre dans un parcours de soin, et dans ce cas, tous les bénévoles avec l’implication des hôpitaux prennent en charge cette personne. Deuxième cas de figure : on identifie un certain nombre de prémisses de pathologies et dans ce cas, on entame un suivi.\nLe principe du Bus du cœur, c’est la récurrence : on revient chaque année dans les mêmes villes. On prévoit de dépister 16 000 femmes et d’en sauver 10 000. C’est la seule façon d’inverser la tendance.\nÀ notre échelle que peut-on faire au quotidien pour faire de la prévention et protéger notre propre santé ?\nClaire Mounier-Vehier : Je demande toujours à mes patientes de transmettre ce qu’elles ont entendu en consultation à au moins 10 proches. Il faut prendre des rendez-vous avec sa santé, faire des bilans globaux, même mentaux. Et si vous avez des pathologies héréditaires, comme le cholestérol, qui courent dans votre famille, il faut d’autant plus attention.\nThierry Drilhon : il faut apprendre à différencier les symptômes, qui sont différents chez les hommes et chez les femmes. Les hommes ont tendance à ressentir une pression thoracique, des difficultés respiratoires et des douleurs au niveau du bras. Les femmes, quant à elles, ressentent davantage une fatigue générale, des nausées et des migraines, entre autres.\nDans le doute, il faut pousser à consulter ou appeler le 15. Ce sont des petits choses comme ça qui participent à la prévention et qui font que les mentalités peuvent bouger.\nPlus d’infos et de ressources sur le site d’Agir pour le cœur des femmes\nÀ lire aussi : Crise cardiaque : les femmes mettent plus de temps à appeler les secours\nCrédits photos : thirdman (Pexels) / Agir pour le coeur des femmes


Aménagement de cuisine à Villebon-sur-Yvette (91940)\nCuisiniste à Villebon-sur-Yvette\nDepuis plus de 10 ans, SAS Duran, entreprise d'aménagement de cuisine, opère dans les environs de Saulx-les-Chartreux (91).\nInstallation de meuble de cuisine, visualisation 3D, propositions d'agencement de cuisine, installation d’électroménager, réalisation de plan, travaux de plomberie mais aussi pose d'équipement et d'accessoire de cuisine ou mise en place de plan de travail... Notre expérience nous permet de couvrir une large étendue de prestations !\nRespect des délais, déplacement gratuit, etude et conseils personnalisés, utilisation de matériaux de qualité, un interlocuteur unique... SAS Duran et ses artisans certifiés sont capables d'assurer des prestations irréprochables. Pour un maximum de sécurité pour nos clients, nous vous présentons les garanties suivantes : garantie décennale, responsabilité civile.\nSAS Duran, cuisiniste à Villebon-sur-Yvette\nSAS Duran assure à Villebon-sur-Yvette toutes prestations d'Aménagement de cuisine : aménagement de salle de bain, menuiserie générale, aménagement intérieur.\nNos artisans cuisinistes interviennent également pour tous travaux d'aménagement de cuisine à Fresnes, Chilly-Mazarin, Épinay-sur-Orge, Morangis, Longjumeau ou Palaiseau.\nSituée dans la région Île-de-France et dans le département Essonne, Villebon-sur-Yvette est une ville de 9625 habitants. Villebon-sur-Yvette est située à proximité de Palaiseau, Longjumeau, Chilly-Mazarin, Igny ou Massy.\nSAS DURAN À VILLEBON-SUR-YVETTE


[1080p] Heaven Is for Real (2014) Plein | adventure online movie\nHome » » [1080p] Heaven Is for Real (2014) Plein\nVoir le film Heaven Is for Real Films en streaming.\nVoir le film Heaven Is for Real Film complet Avec durée 99 Min Et Diffusé sur 2014-04-16 Avec Classement mpaa est 58.\nregarder complète Heaven Is for Real en vidéo de haute qualité avec Résumé du film "L'histoire vraie du pasteur d'une petite ville qui cherche à partager avec le plus grand nombre l'expérience vécue par son fils..." en Qualité HD. meilleur Heaven Is for Real en meilleure qualité par simple pression sur le bouton ci-dessus.\nVous pouvez regarder Heaven Is for Real En ligne en streaming en hd maintenant. Regardez et téléchargement gratuit Heaven Is for Real Film en ligne avec simple remplissez le formulaire en cliquant sur l'image du signe touche up . Profitez de tous l'albums nouveau film avec tous les faves film en streaming en ! Viens de regarder il Heaven Is for Real Complet et gratuit en ligne film . C'est vraiment spectaculaire et un de ces rares incroyable pourrait . La qualité était grande tout autour . Gestion , Images et effets visuels étaient tous très innovantes et brillante . Le plaisir du script , Souvent plein d'humour et a beaucoup de coeur pour tous ses personnages sont tous très bien développés .\n... meilleur Heaven Is for Real dans format HD 720p ...\nBien sûr, maintenant Vous pouvez voir film impliquant Heaven Is for Real entièrement longueur et acquérir la URL pour ce film Heaven Is for Real dans Haute qualité.


PSA: 315 licenciements à Aulnay! - Stéphane Gatignon\nÀ Génève pour défendre les Tamouls du Sri LankaPage d'accueil\nIl ne vous reste plus qu'à acheter une ou deux Peugeot ...\nVous pouvez bien faire çà pour sauver le site PSA d'Aulnay-sous-Bois, n'est-ce pas ??\nUne boite (ou un groupe) qui revendique un CA en hausse de 16% à 56 milliards d'euros... ne devrait pas une seule seconde songer à se séparer de qui que ce soit. Mais devrait plutôt assumer sa responsabilité économique et sociale.\nbonjour cher français, vous qui avez fonder et renchèri le groupe psa, qu'elle d'èsulition ,pour avoir pecher dans l'ignorance économique et financier; sacher q'un trust ne fait aucun social sans que ce groupe ne trouve, que ses intérèt ainsi que ses actionnaires.la firme peugeot date depuis 1860 par les frères peugeots, c'est tout simplement révoltant et scadaleus, surtout que pour cette année la marque du lion à fait 11 millards d'£uros.nous devrions plutot boycoter le groupe.\nsurtout que c'est le premier groupe français à importer leurs voitures en FRANCE. un français qui c'est fait berner par l'idéalisme nationaliste.\nÉcrit par : muggeo


Marché public : Numéro de la consultation : 19FCS30 MAITRISE D'OEUVRE ETUDES ET PROJET AMENAGEMENTS RESEAUX, VOIRIES ET ESPACES PUBLICS FUTUR COLLEGE DE PORT DE BOUC - QUARTIER HAUTS DE SAINT JEAN -\nNuméro de la consultation : 19FCS30 MAITRISE D'OEUVRE ETUDES ET PROJET AMENAGEMENTS RESEAUX, VOIRIES ET ESPACES PUBLICS FUTUR COLLEGE DE PORT DE BOUC - QUARTIER HAUTS DE SAINT JEAN AVIS D'APPEL PUBLIC A LA CONCURRENCE MAIRIE DE PORT DE BOUC Mme Patricia Fernandez Pédinielli - Mme le Maire Hôtel de Ville Cours Landrivon BP 201 - 13528 Port...\nNuméro de la consultation : 19FCS30 MAITRISE D'OEUVRE ETUDES ET PROJET AMENAGEMENTS RESEAUX, VOIRIES ET ESPACES PUBLICS FUTUR COLLEGE DE PORT DE BOUC - QUARTIER HAUTS DE SAINT JEAN\nRéférence du marché : 4803110\nObjet Numéro de la consultation : 19FCS30 MAITRISE D'OEUVRE ETUDES ET PROJET AMENAGEMENTS RESEAUX, VOIRIES ET ESPACES PUBLICS FUTUR COLLEGE DE PORT DE BOUC - QUARTIER HAUTS DE SAINT JEAN\nDurée Date prévisionnelle de début des prestations : 14/10/2019\nQuantité ou étendue Détail des éléments de mission confiés au maître d'oeuvre : MISSION - Avant-projet sommaire MISSION - Avant-projet définitif MISSION - Etudes de projet\nFinancement Prestations réglées par un prix global forfaitaire Prix actualisables. Aucune avance prévue. Délai global de paiement des prestations de 30 jours. Modalités de financement des prestations : Budget Ville..\nLa transmission des documents par voie électronique est effectuée sur le profil d'acheteur. Le choix du mode de transmission est global et irréversible. Les candidats doivent appliquer le même mode de transmission à l'ensemble des documents transmis au pouvoir adjudicateur. Chaque transmission fera l'objet d'une date certaine de réception et d'un accusé de réception électronique. A ce titre, le fuseau horaire de référence est celui de (GMT+01:00) Paris, Bruxelles, Copenhague, Madrid. Le pli sera considéré « hors délai » si le téléchargement se termine après la date et l'heure limites prévues. Si un nouveau pli est envoyé par voie électronique par le même candidat, celui-ci annule et remplace le pli précédent. Le pli peut être doublé d'une copie de sauvegarde transmise dans les délais impartis, sur support physique électronique (CD-ROM, DVD-ROM, clé usb) ou sur support papier. Cette copie doit être placée dans un pli portant la mention « copie de sauvegarde », ainsi que le nom du candidat et l'identification de la procédure concernée. Elle est ouverte dans les cas suivants : - lorsqu'un programme informatique malveillant est détecté dans le pli transmis par voie électronique ; - lorsque le pli électronique est reçu de façon incomplète, hors délai ou n'a pu être ouvert, à condition que sa transmission ait commencé avant la clôture de la remise des plis. La copie de sauvegarde peut être transmise ou déposée à l'adresse suivante : Non renseigné Aucun format électronique n'est préconisé pour la transmission des documents. Cependant, les fichiers devront être transmis dans des formats largement disponibles. La signature électronique des documents n'est pas exigée dans le cadre de cette consultation. Après attribution, l'offre électronique retenue sera transformée en offre papier pour donner lieu à la signature manuscrite du marché par les parties. Les frais d'accès au réseau et de recours à la signature électronique sont à la charge des candidats. La durée du marché est une durée prévisionnelle. Instance chargée des procédures de recours : Tribunal Administratif de Marseille 22 à 24 rue Breteuil 13281 MARSEILLE CEDEX 06 Tél : 04 91 13 48 13 Télécopie : 04 91 81 13 89 Courriel : greffe.ta-marseille@juradm.fr Précisions concernant les délais d'introduction des recours : Référé pré-contractuel prévu aux articles L.551-1 à L.551-12 du Code de justice administrative (CJA), et pouvant être exercé avant la signature du contrat. Référé contractuel prévu aux articles L.551-13 à L.551-23 du CJA, et pouvant être exercé dans les délais prévus à l'article R. 551-7 du CJA. Recours de pleine juridiction ouvert aux tiers justifiant d'un intérêt lésé, et pouvant être exercé dans les deux mois suivant la date à laquelle la conclusion du contrat est rendue publique. Numéro de la consultation : 19FCS30\nMairie de Port de Bouc Hôtel de Ville, Port de Bouc Cédex


Les effets du Yoga - Yoga avec Loic (06)\nTraditions du yoga\nAdresses & plans d' accès\nNadis, Chakra, Kundalini\nAsana & series\n1H Vinyasa Flow\nAshtanga 3rd series\nAshtanga 1st & Intermediate\nAshtangai 4th series\nUjjayi et Bandha\nOM ou AUM\nDe façon empirique on constate que la pratique du yoga (en fait des yoga posturaux modernes) permet de préserver et d'améliorer la souplesse et la tonicité, contribue à une bonne vitalité, au bien -être général et au maintien en bonne santé. À cela s'ajoutent des modifications psychologiques comme la capacité à être conscient dans l'instant présent, la stabilisation de l'attention, la capacité de concentration soutenue, le detachement. Néanmoins il ne faut pas négliger ou passer sous silence les souffrances et les risques de blessures associées aux pratiques trop intenses.\nSelon B.K.S Iyengar les effets des postures de yoga sont de quatre ordres:\nd'ordre anatomique (souplesse, musculation),\nd’ordre psychologique (nervosité, niveau d’énergie, engagement),\nd’ordre physiologique (métabolisme, rythme cardiaque, sommeil),\nToujours selon Iyengar, une pratique idéale réunit tous les niveaux ensemble, mais les niveaux sont d’autant mieux perceptibles que le stade est avancé et que la pratique s’améliore. BKS Iyengar fournit aussi les indications thérapeutiques, les "effets" et des contre indications de centaines de postures de yoga.\nPlus sur les effets des postures\nLes effets du Yoga qui motivent les pratiquants\nMieux supporter son cycle menstruel\nSe débarrasser de son anxiété\nLe yoga soulage et contribue à traiter des lombalgies chroniques, des maladies digestives, de l'asthme du diabète de type 2, des anorexies mentales, des hypertensions, des insomnies, l'incontinence urinaire\nLes indications hygiéniques, préventives et thérapeutiques du Yoga\nSelon le site www.PaseportSanté.net dont la vocation est d'offrir de l’information sur la prévention de la maladie et l’acquisition de saines habitudes de vie, " la pratique régulière du yoga entraîne des changements de différents ordres et peut améliorer, à long terme, la santé globale". Selon le docteur Saponaro les exercices de yoga présentent une indication hygiénique générale, des indications préventives, des indications thérapeutiques et des contre-indications dans le cas de certaines maladies. BKS Iyengar fournit aussi les indications thérapeutiques, les "effets" et des contre indications de centaines de postures de yoga. Nous avons résumé ci dessous quelques un de ces effets en rappelant qu il y a très peu d’études pour les valider ou les infirmer de façon scientifique.\nContribuer au traitement de l'asthme.\nLe yoga pourrait contribuer à abaisser la consommation de médicaments chez les asthmatiques de tous âges. Il améliorerait aussi leur qualité de vie, tant sur le plan psychologique (bonne humeur, attitude positive, confiance en soi, etc.) que physiologique (détente musculaire, souplesse et force des articulations, santé cardiorespiratoire, etc.). La pratique du yoga peut être utilisée comme adjuvant à la thérapie traditionnelle en cas d’asthme.\nAméliorer la santé cardiovasculaire.\nDes résultats d'essais cliniques ont montré que la pratique du yoga pouvait avoir un effet important sur certains facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires et au syndrome métabolique. On a notamment observé que le yoga pouvait atténuer le gain de poids associé à l’âge, abaisser les taux de cholestérol total, assurer un meilleur contrôle glycémique chez les diabétiques et améliorer le statut antioxydant de l'organisme. Les résultats de plusieurs essais laissent entendre que les pratiques yogiques peuvent aussi abaisser significativement la tension artérielle chez des sujets sains et hypertendus. D’autres essais cliniques indiquent que la pratique du yoga peut contribuer à freiner l'apparition de maladies coronariennes et aider à la réadaptation cardiaque. Enfin, une synthèse d’études, publiée en 2004, a relevé 13 essais portant sur le yoga et les maladies cardiovasculaires. Elle conclut que la pratique du yoga pourrait être bénéfique dans la prévention primaire et secondaire des maladies cardiovasculaires.\nD’après les résultats d’essais ouverts portant sur des sujets en bonne santé, le yoga influence positivement les niveaux d’anxiété et de stress et l’état de bien-être. Deux essais cliniques menés auprès d’étudiants en médecine ont révélé que la pratique du yoga pouvait diminuer le niveau de stress et améliorer le mieux-être des étudiants, diminuer l'anxiété en période d'examens et améliorer les résultats scolaires. Une autre étude réalisée auprès de musiciens a montré que le yoga pouvait diminuer l’anxiété liée à la performance musicale, ainsi que l’anxiété en général, la dépression et la colère.\nQuelques études scientifiques portant spécifiquement sur les effets du yoga sur le sommeil ont été publiées. Une étude préliminaire a révélé que la pratique du yoga améliorerait la qualité du sommeil des sujets souffrant d’insomnie chronique. D’autres études, portant sur des personnes âgées, indiquent que la pratique du yoga aurait un effet positif sur leur qualité de sommeil, sur le temps d’endormissement et sur le nombre total d’heures de sommeil.\nAméliorer la qualité de vie relativement au cancer.\nDepuis 2009, de nombreuses publications scientifiques et une synthèse systématique de la littérature scientifique ont été publiées à propos de l’efficacité du yoga chez les patients cancéreux ou survivants du cancer. Elles concluent que la pratique du yoga est bien tolérée dans cette population et que le yoga engendre plusieurs effets positifs quant à la qualité du sommeil, de l’humeur, des niveaux d’anxiété, de dépression, de fatigue, et de gestion de stress.\nAméliorer la capacité pulmonaire et cardiorespiratoire.\nLes résultats de plusieurs publications montrent que la pratique du yoga permet d'améliorer, chez des sujets normaux, les fonctions pulmonaire et cardiorespiratoire et la performance à l’exercice. En 2009, 2 petites études cliniques ont montré que le yoga améliore la respiration (plus profonde et plus lente) ainsi que de la capacité fonctionnelle des patients souffrant de maladies pulmonaires obstructives chroniques (MPOC).\nContribuer au traitement de la dépression.\nUne synthèse de 8 études aléatoires visant à évaluer l’efficacité de la pratique de différentes formes de yoga dans le traitement de la dépression a été publiée en 2010. Tous les essais rapportaient des effets positifs du yoga sur les symptômes de dépression. Les auteurs concluent que le yoga semble une approche intéressante et innovatrice en ce domaine.\nPar ailleurs, un essai ouvert réalisé en 2005 chez 113 sujets hospitalisés pour des problèmes psychiatriques indique que la pratique du yoga améliore significativement l'humeur.\nContribuer au traitement des troubles musculo-squelettiques.\nLes résultats d'essais cliniques menés auprès de sujets sains et de patients souffrant de divers troubles musculo-squelettiques révèlent que les techniques yogiques peuvent contribuer à améliorer plusieurs aspects de ces affections, notamment l'arthrose des mains et des genoux et l'arthrite rhumatoïde.\nEn ce qui concerne la lombalgie chronique (mal de dos), quelques études ont été publiées au cours des dernières années. Elles indiquent entre autres que la pratique du yoga réduirait de manière significative l’intensité de la douleur, le degré d’incapacité fonctionnelle et l’usage de médicaments antidouleur.\nUn seul essai clinique a évalué les effets du yoga sur les symptômes du syndrome du canal carpien. La pratique du yoga soulagerait la douleur liée à cette affection.\nAméliorer la mémoire et les facultés cognitives.\nQuelques études laissent entendre que le yoga contribuerait à améliorer la mémoire spatiale et les fonctions cognitives des adolescents. Il pourrait aussi améliorer le quotient intellectuel (QI) des enfants atteints de déficience mentale et influer favorablement sur leurs capacités d'adaptation sociale.\nContribuer au traitement des toxicomanies.\nBien que le yoga soit couramment employé en Inde comme intervention de soutien dans les cures de désintoxication, peu d'essais cliniques ont été menés pour démontrer son efficacité en la matière. Dans un essai aléatoire mené auprès de 61 toxicomanes traités à la méthadone (succédané synthétique de la morphine) et comparant les effets du yoga à ceux d'une psychothérapie de groupe classique, on a pu observer que les deux interventions étaient aussi efficaces l'une que l'autre pour réduire la consommation de drogues.\nDiminuer la fréquence des crises d’épilepsie.\nUn seul essai clinique bien contrôlé portant sur les effets du yoga sur la fréquence des crises d’épilepsie a été publié. Les résultats de cette étude avec placebo (séances de yoga simulées) et groupe témoin (sans traitement) auprès de 32 personnes indiquent que les sujets qui ont pratiqué les véritables séances de yoga ont eu un nombre significativement moins élevé de crises que les autres.\nSoulager les symptômes du syndrome de l'intestin irritable.\nUn petit essai clinique aléatoire a été mené auprès de 22 hommes souffrant du syndrome de l'intestin irritable avec prédominance de diarrhée. Les résultats montrent que la pratique d’exercices yogiques serait aussi, sinon plus, efficace que le traitement classique à la lopéramide (anti-diarrhéique de synthèse) pour soulager certains des symptômes de cette affection.\nAutres application du yoga\nDiverses études ont aussi mis en lumière certains bénéfices du yoga pour améliorer la santé. Voici les principaux : grossesse, pédiatrie, sclérose en plaques, troubles de l’alimentation, obésité, stress post-traumatique, symptômes de la ménopause, fibromyalgie, migraines et prévention des chutes chez les aînés.\nPlus sur Yoga et santé\nLoïc: +336 07 03 74 44\nOlivier: +336 09 54 25 93\nLoulou:+337 49 47 94 93\n© Loïc Le Toumelin


Maroc: un trafiquant de drogue arrêté\nLa police italienne a annoncé aujourd'hui l'arrestation au Maroc d'un important trafiquant de drogue italien, Marco Rollero, en fuite depuis 2010 et inscrit sur la liste des 100 fugitifs les plus dang...\nLa police italienne a annoncé aujourd'hui l'arrestation au Maroc d'un important trafiquant de drogue italien, Marco Rollero, en fuite depuis 2010 et inscrit sur la liste des 100 fugitifs les plus dangereux de la péninsule.\nMarco Rollero est soupçonné d'être "un broker mondial de la drogue", écrit la police dans un communiqué, spécialisé sur l'axe Amérique Latine-Maroc, où il s'était réfugié pour échapper aux autorités italiennes.\nIl faisait l'objet d'un avis de recherche international relayé par Interpol depuis 2010, après une condamnation à six ans de prison. Les enquêteurs italiens l'ont identifié au Maroc et ont transmis l'information aux autorités locales, qui ont procédé à l'arrestation.\nle 13/04/2015 à 18:10\nle 13/04/2015 à 13:09\ncomme quoi le Maroc a une police performante ! ce n'est pas la première fois que les services marocain arrête des terroristes en partance vers la Syrie que la France n'a pas su retenir sur son territoire


Très bel appartement et agrébale séjour - Avis de voyageurs sur Apartments Durdica - Star, Bol - Tripadvisor\nTrès bel appartement et agrébale séjour - Apartments Durdica - Star\n“Très bel appartement et agrébale séjour”\nAvis sur Apartments Durdica - Star\nNous avons passé un agréable séjour à Bol.\nL'appartement est vraiment agréable, fonctionnel, moderne, bien équipé, joliment décoré avec une belle vue sur la mer depuis le balcon. Il dispose de tout le confort nécessaire pour s'y sentir bien, et est parfaitement entretenu.\nIl est également bien situé, à proximité du port, des commerces et de la plage.\nLes hôtes sont charmants. Ils nous ont même aidé à transporter nos bagages, en voiture, jusqu'au bateau à la fin du séjour.\nMerci Tonci !\nAvis écrit le 31 mars 2013 Séjour en juin 2012\nLe plus apprécié: Interior decoration and location\nÎle de Brac : locations de vacances (2113)\nPostira : locations de vacances (314)


Floride | ValiseFraise\nArchives de Catégorie: Floride\n#8 Ma vie en Floride du Sud: Je veux vivre à Hollywood!\nCommentaires 20 Par défaut\nJ’ai déménagé en février pour un nouveau boulot. Je suis passée du Comté de Palm Beach au Comté de Broward dont la ville principale est Fort Lauderdale ou je travaille également. J’habite dans la ville de Coconut Creek, d’ailleurs je vous avez présenté mon nouveau chez moi dans un précèdent article (article par ici). Mais la ville de Coconut Creek n’offre pas grand chose :(…Il y a un endroit dans le Comté de Broward ou j’aimerais beaucoup habiter, il s’agit d’Hollywood, yes la Floride possède aussi son propre Hollywood ! Hollywood se situe entre Miami et Fort Lauderdale et je vous présente en 5 points pourquoi je me verrais bien vivre ici :\nPour le Hollywood Boardwalk et sa plage\nUn des rares endroits en Floride ou on peut boire un verre ou manger un bout tout en étant presque directement sur la plage. Sur le Boardwalk, on peut s’amuser à regarder les passants en rollers, vélo, trottinette ou autres moyens de locomotion bizarre…\nPour les Food Trucks !!!\nIl y a une invasion de Food Trucks tous les lundis soir de l’année\nLe Downtown est tout mignon avec son art contemporain et ses restos\nGlaces + Donuts = Big Winner !\nOn y trouve les meilleurs donuts et glaces de Floride. Les donuts sont a MojoDonuts et les glaces géantes a Jaxson’s Icecream.\nLe Hard Rock Casino\nLe Hard Rock Casino a une sorte de village qui ressemble au Downtown Disney d’Orlando…Et vous savez à quel point j’adooooore le pays de Mickey :).\nPhoto credit: Sunny.org\nPublié par: valisefraise Catégorie: Destinations de rêve, Floride, Ma vie aux USA, Sans catégorie, USA\nPiscine, barbecue et voisinage : bienvenue chez moi en Floride !\nCe mois-ci je participe au défi « The 20th in America » lancé par Isabelle du blog FromSide2Side et Caroline du blog Rêves de Green Card, l’occasion pour les blogueurs expatriés aux USA de faire découvrir, le 20ème jour de chaque mois notre vision des États-Unis sur un thème précis. Ce mois-ci on parle « voisinage », l’occasion pour moi de parler un peu de la vie en Floride (là je vais vous envoyer du rêve 🙂 ) mais aussi du coût de l’immobilier (brrrrrr = bruit du rêve qui s’écroule) une question que l’on me pose souvent et à laquelle je n’ai jamais pris le temps de parler sur le blog, ce défi et ce thème ne pouvaient pas mieux tomber.\nMa résidence a des allures de Club Med\nJe vis dans la résidence de Stonybrooke, dans la ville de Boynton Beach, je loue un appartement d’environ 75m2. Les résidences aux USA offrent souvent des aménagements qui rendent notre quotidien très agréable: piscine, salle de sport…parfois même jacuzzi et cours de yoga. A Stonybrooke, nous avons la chance d’avoir : terrains de tennis, piscine, barbecues, une salle de sport, il y a aussi des espaces-jeux pour enfants. La différence par rapport aux autres Etats, c’est qu’en Floride, on peut profiter de ces aménagements toute l’année. Aussi pour le côté pratique, tous les appartements sont équipés de lave-vaisselle, machine à laver et sèche-linge. Ces résidences sont bien entretenues, l’herbe est coupée presque tous les jours et si on désire faire une petite promenade de santé pas besoin de prendre sa voiture pour aller dans un parc, il suffit de descendre les escaliers, il y a toujours un chemin piéton ou piste cyclable d’aménagés. J’ai parfois l’impression d’habiter au Club Med :). J’adore mon petit chez moi et ma pièce préférée est certainement ma terrasse avec vue sur le lac (artificiel je précise) où je bois souvent mon petit verre de vin pour décompresser après le boulot.\nMes voisins, je ne les connais pas !\nJe dois avouer que parfois, j’ai l’impression d’être dans le film de Will Smith Seul au monde ! Combien de fois je me suis retrouvée à la piscine toute seule, soit les gens sont blasés soit ils sont tous à la plage. Mes voisins je les connais à peine, autant dire que quand j’ai aménagé, personne n’est venu me saluer avec un panier de muffins fraichement sortis du four, non ça c’est seulement dans Desperate Housewives (ou je peux me tromper peut-être dans d’autres états…mais la Floride n’est pas l’état le plus friendly des US). Je pourrais peut-être faire l’effort de me présenter c’est vrai, mais je pense vraiment que mes voisins ne sont pas intéressés de connaitre leur entourage. Pour la petite anecdote, l’électricité a été coupée en pleine finale de coupe du monde de foot au Brésil, le problème semblait venir du bâtiment et non de chez moi, je suis donc allée taper chez 6 voisins au moins pour savoir s’ils rencontraient le même problème. Le bilan, personne ne m’a répondue ! Certains étaient peut-être absent OK mais pour d’autres, je pouvais les entendre parler à travers la porte…et croyez moi j’ai tapé fort et plusieurs fois !\nL’immobilier en Floride, combien ça coûte au juste ?\nLa location : pour mon appartement, je paye 1100$ soit environ 850 euros (sans les charges) pour un une chambre. Je dirais que les prix sont similaires à la région de Marseille en France. En Floride, d’une ville à l’autre les prix varient énormément. Ce même appartement à Miami coûterait facilement 500$ de plus par mois et pourtant c’est seulement à une petite heure. Le gros avantage de la location aux USA du moins en Floride c’est qu’il n’y a pas de taxe, ciao la taxe d’habitation qui vient nous saigner un peu plus chaque année après avoir payé les impôts sur le revenu. Aussi, c’est très facile de louer en Floride, déjà il y a autant d’offre que de demande et surtout il suffit de prouver que l’on travaille avec une simple lettre de l’employeur et que l’on a un revenu mensuel pour être approuvé. Pas besoin de justifier que l’on gagne 15 fois le prix du loyer (OK j’exagère…) ou de demander à sa mère, son oncle, son voisin d’être garant. Pour résumer, on peut trouver un appartement et signer le contrat de location le tout en une heure.\nL’achat : en général, pour une maisonnette mignonne sans grand artifice avec 3 chambres et un jardin, le prix est plus accessible qu’en France (en gros pour 200 000 euros on peut avoir quelque chose de vraiment bien). Par contre pour certains biens, les prix peuvent vite s’enflammer, du genre un appartement de 100 m2 avec 4 chambres et vue sur la mer à Boca Raton coutera deux fois plus cher qu’un château avec 20 chambres et des centaines d’hectares de terrain en France (oui je regarde l’émission Million Dollar Lisitng Miami :)). Mais en Floride, être propriétaire a un coût loin d’être négligeable : la property tax (l’équivalent de la taxe foncière). Et ici en Floride elle est élevée, elle représente environ 2% de la valeur du bien. Pour une maison à 250 000 dollars il va falloir payer en gros $5000 d’impôts par an ! Même s’il existe des moyens dans certaines conditions de faire baisser cet impôt (comme la Homestead Exemption), la property tax est une des raisons pourquoi beaucoup de personnes sont réticentes à l’idée de devenir propriétaire en Floride. Et oui, vivre au paradis ça a définitivement un prix.\nCet article participe au défi :\n24 heures à Miami\nJe vis à une heure de Miami et j’avoue finalement y aller très peu à moins d’avoir la visite de mes amis et membres de famille de France. Je préfère en effet plutôt leur montrer le coin où j’habite, mon chez moi (pour info je vis ici : article sur Boynton Beach), mais beaucoup et cela me paraît logique tiennent à passer au moins une journée sur Miami. Bizarrement, je me suis rendue compte qu’à chaque fois, je faisais plus ou moins le même itinéraire. Voici donc ce que je montre à mes visiteurs, ou plutôt comment découvrir Miami en une seule journée!\n9h : Première étape, découverte de Bayside (port touristique situé dans Downtown Miami) et faire l’excursion en bateau des maisons de millionnaires. La traversée maintenant je la connais par coeur, je suis même capable de prendre le micro et dire quelle demeure appartient à quelle star ! Miami OK c’est bling-bling et certains peuvent ne pas aimer ce genre de balade touristique mais c’est en bateau sur l’eau que l’on peut admirer la plus belle vue du skyline de Miami, et rien que pour cela, ça vaut le coup! La traversée dure environ 1 heure et demi. Il est très agréable aussi de se balader sur le port de Bayside avec tous ses restaurants et boutiques mais nous avons un timing serré et je préfère faire découvrir à mes hôtes les autres facettes de Miami.\nCelle de Leonardo Di Caprio (selon le guide :))\nCelle du film Scarface avec les taches de sang!\nL’inventeur du Viagra!\n12h : Direction la presque-île de Key Biscayne\nA quelques minutes en voiture de Bayside, Key Biscayne est un coin de nature paradisiaque en plein dans la ville. On peut avoir l’impression d’être au bout du monde alors qu’il suffit de se retourner pour apercevoir les buildings de Miami! Bref on va seulement y rester 1 heure ou 2, et cela va coûter environ 10 dollars ($1 et des poussières pour accéder à Key Biscayne et un peu plus de $8 pour rentrer dans le parc d’état pour voir le phare et apercevoir iguanes, tortues et autres). Key Biscayne est un de mes lieux fétiches dans la ville.\n14h : Départ vers le quartier de Little Havana pour le déjeuner\nDirection La Caretta, véritable institution à Miami. Ce restaurant propose une cuisine cubaine généreuse, bon marché et c’est surtout très bon. Certes il y a des touristes curieux mais c’est aussi un point de RDV incontournable de la population cubaine locale. Pour tout dire les serveurs parlent à peine anglais, l’occasion pour nous de baragouiner nos quelques restes d’espagnol des années lycée.\nAprès déjeuner, direction South Beach!\nIl suffit de traverser un des nombreux ponts pour se retrouver à Miami Beach. La partie la plus au sud se nomme South Beach, c’est LE coin touristique de Miami avec tous ses hôtels, restaurants et boutiques. Encore une fois nous sommes pressés, je veux montrer un maximum en peu de temps. Mes 4 “must-see” sont: Lincoln Road (artère commercante piétonne), Espanola Way (petite rue microscopique mais tellement mignonne), Ocean Drive bien sur, c’est la carte postale de Miami, de jolis bâtiments Art Deco, des voitures de collection garées devant les bars, la célèbre maison de Gianni Versace…et on termine avec une petite marche sur la plage et ses postes de secours colorés. Très important, tout se fait à pied. On va y passer environ 3-4 heures, même si nous sommes pressés, je trouve toujours le temps de boire un petit mojito histoire de recharger les batteries!\n20h : Direction le quartier de Wynwood pour le dîner\nWynwood c’est le quartier trendy de Miami. Je vais souvent au restaurant Wynwood Kitchen, cuisine correcte sous forme de tapas ce qui permet de partager et découvrir plusieurs saveurs. Nous prenons le temps ensuite de découvrir les célèbres murs (les « walls ») peints par des artistes du monde entier.\nNous reprenons la route ensuite pour rentrer à la maison. Et oui quand on a 30 ans, repartir sur South Beach pour aller faire la fête jusqu’au bout de la nuit, no thank you !\nPublié par: valisefraise Catégorie: City Trip, Floride, Sans catégorie, USA\nMorikami : un petit bout de Japon au milieu de la Floride\nVoici un vrai havre de paix en Floride, parfait pour la « zen attitude », parce-qu’il faut le dire, vivre en Floride au bord de la mer ça rend hyper stressé :). Le remède anti-stress se nomme le Musée Morikami et ses Jardins. Non sérieusement, cet endroit permet un vrai moment d’évasion, de relaxation et de ce que j’ai pu voir aussi pour certains de méditation. Ce musée se trouve à Delray Beach (1 heure au nord de Miami) la ville hyper cool dont je parlais dans un de mes articles dernièrement (article par ici).\nOn y trouve également un restaurant japonais qui selon les échos fait de très bons sushis et le musée offre des festivités culturelles, culinaires et folkloriques toute l’année. Je rencontre de plus en plus d’expats de toutes nationalités ici et Morikami est définitivement quelque chose que je leur conseillerais pour venir s’évader des US un court instant…\nPlus d’informations : www.morikami.org\nPublié par: valisefraise Catégorie: Floride, Sans catégorie, USA\nUniversal Orlando: mon aventure à Diagon Alley, le nouveau parc Harry Potter\nTant attendu, le nouveau parc Harry Potter d’Universal Orlando a ouvert ses portes le 8 juillet dernier. En France, je me serais dit « ca doit être la folie, je vais attendre un peu avant d’y aller »…sauf que maintenant j’habite à moins de 3 heures d’Orlando, donc impossible d’attendre plus longtemps ! J’y suis donc allée le weekend dernier malgré tout ce que j’avais pu lire sur les forums, comme quoi il y avait plus de 5 heures d’attente pour faire la nouvelle attraction Harry Potter and the Escape from Gringotts Bank. Même pas peur…\nPour expliquer rapidement, Universal Orlando se divise en 2 parcs : Island of Adventures (qui avait accueilli en 2010 Hogsmeade le premier univers Harry Potter avec notamment Poudlard – pour voir mon article sur Hogsmeade c’est par ici) et Universal Studios où Diagon Alley le second univers Harry Potter vient d’ouvrir il y a quelques jours. Les deux sites Harry Potter sont joignables par un train (pour cela il faut avoir un ticket « Park-to-Park »).\nMes impressions : même si le résultat est bluffant, je trouve qu’Hogsmeade est plus beau et plus impressionnant en particulier avec le château qui est juste « unbelievable ». Son attraction Harry Potter and the Forbidden Journey est juste géniale, tellement atypique. A contrario, la nouvelle attraction Harry Potter and the Escape from Gringotts Bank n’est pas mal du tout mais du « déjà vu ». Pour les geeks d’Universal, c’est un peu le même style que les attractions Spiderman ou Transformers mais en mode Harry.\nMais que l’on soit fan d’Harry Potter ou non, Diagon Alley est à voir absolument…en attendant de vous y rendre, je vous propose une petite visite guidée:\nTout démarre à Londres…\nNous sommes à Londres, tout est normal, on croise un bus à deux étages, une personne téléphone d’une cabine téléphonique rouge et comme un jour normal, des centaines de personnes se dirigent vers le métro. Je pénètre à mon tour dans la station de métro, l’entrée est plutôt étroite, je ne sais pas ce qui se cache derrière. Le mystère est à son comble…\nDe là, un mur de briques s’élève et s’ouvre au monde…\n…Comme par magie, Diagon Alley s’élève devant nous…\nAu fond, le dragon géant cracheur de feu est le point central de ce village mystérieux. La magie est omniprésente : dans les rues, les vitrines des magasins…l’étrange aussi, on boit dans des fioles magiques (bon OK c’est juste du sirop pour rajouter dans son eau) ou on déguste des glaces gout chocolat-chili ou encore fraise-beurre de cacahuete.\nL’attraction Harry Potter and the Escape from Gringotts Bank\nJe décide d’aller faire un tour à la banque (c’est aussi l’entrée pour faire la nouvelle attraction). Voici ce qui est certainement le résultat le plus impressionnant de Diagon Alley. L’intérieur est tout de marbre, d’énormes lustres en cristal éclairent doucement la pièce. L’intérieur est juste à couper le souffle.\nConseil Pratique : je vais donner le CONSEIL MAGIQUE pour ceux qui comptent se rendre à Universal dans les jours qui arrivent. Comme cette attraction est nouvelle, il y a en moyenne entre 3 et 4 heures d’attente tous les jours. Mon conseil : empruntez la file Single rider (tout seul), je crois que montre en main j’ai attendu seulement 30 secondes ! Bon je pense avoir été chanceuse, mais l’attente moyenne pour la file single rider est d’environ 1 heure.\nJe continue l’aventure et je me rends à Hogsmeade\nPour se rendre à Hogsmeade, il faut emprunter le train (perso, pour moi la « big attraction » à ne pas manquer). Incroyable, les voyageurs devant moi traversent le mur de briques comme par magie !!! Je m’aventure à mon tour dans le mur pour arriver à la station…\n(bon sérieusement comme effets spéciaux c’est trop coooooolllllll)\nDestination finale Hogsmeade…\n…Direction le Château Poudlard.\nPublié par: valisefraise Catégorie: Destinations insolites, Floride, Sans catégorie, USA


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Vous voudriez pouvoir apprécier votre piscine couverte sans avoir les orteils recouverts d'herbe dès que vous en sortez ? Pour quelles raisons ne pas insérer à quelques endroits le nécessitant un sol extérieur qui vous simplifiera l'existence ? Pour former une allée vous permettant d'accéder à votre véranda, ou pour sublimer l'esthétisme de votre terrasse dans la Seine-Saint-Denis, vous dénicherez sûrement votre bonheur parmi les sortes de marbres. Vous recherchez un côté particulièrement original ? Choisissez le beton ciré ! Sa modernité lui a permis de devenir relativement à la mode ces dernières années, et il convainc de plus en plus d'amateurs car il donne l'occasion de combiner un côté industriel avec des teintes actuelles.\nDes experts à Bondy pour votre sol extérieur\nPour enjoliver votre jardin dans la Seine-Saint-Denis, vous devrez selon toute vraisemblance faire poser un sol extérieur en galets. La pose est souvent compliquée, même si quelques méthodes sont moins rigoureuses et permettent d'épargner plus ou moins votre portefeuille. Que vous achetiez des dalles ou des lames, il n'est cela va sans dire pas possible de les placer directement sur la surface : il est capital de préparer des fondations. Quelle que soit la constitution de votre sol, il sera nécessaire de retirer une certaine épaisseur de terre pour fixer l'ossature du futur sol. Il ne s'agit pas de travaux pouvant s'effectuer sans préparation, avec du matériel improvisé : il faut appeler un solier d'extérieur qui s'adaptera à la composition de la terre pour obtenir un résultat irréprochable.\nUne demande de devis sol extérieur à Bondy facilitée\nIl n'est pas toujours facile de rencontrer un maître-ouvrier pour exécuter cette sorte de travaux, cependant vous pouvez remplir sans difficulté une demande de devis sol extérieur sur notre site internet. 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Généralement, le choix sera du bois traité, ou de la pierre naturelle. La pierre naturelle peut s'acheter à différents tarifs, qui varient entre 30 et 120 euros pour un mètre carré. Le bois sera éventuellement plus onéreux, car il est moins résistant et exigera un traitement sous vide pour pouvoir résister aux intempéries. Si vous choisissez du béton ciré, le prix minimal sera de cent euros par mètre carré.\nLe beton imprimé peut-il être choisi comme parement de sol extérieur, pour un pourtour de piscine par exemple ? (René, Bondy)\nTout à fait ! Il se trouve trois genres de beton pouvant être utilisés pour un revêtement extérieur à Bondy. Le beton composite va vous permettre d'avoir une surface lisse, et pourra être recouvert d'une résine époxy pour un rendu brillant. Le beton coulé sera parfaitement solide, mais peut devenir glissant lorsqu'il est mouillé. Si vous choisissez du beton dallé, vous pourrez coller par dessus des dalles de carrelage, pour un aspect plus raffiné.\nFaites une demande de devis sol extérieur à Bondy\nPassez par notre comparateur de prix dalle béton pour choisir les plus expérimentés des professionnels dans la Seine-Saint-Denis\nObtenez plusieurs devis sol PVC Bondy en 24h\nComparez les prix et choisissez votre solier d'extérieur à Bondy !\nJ'obtiens dans les plus brefs délais jusqu'à 5 devis d'artisans à Bondy\nDevis sol extérieur Noisy-le-Sec\nDevis pose sol à Bondy\nComparateur de prix pose sol extérieur à Bondy\nPour la pose de vos sols extérieurs à Bondy, songez à effectuer une demande de devis sur Sols-Exterieurs.com pour obtenir des devis réalisés par des artisans compétents.


Obligations corporate : Un risque à venir ? - Moneystore\nLa faiblesse des taux d’intérêt a encouragé grandes et petites entreprises à s’endetter. Par ailleurs, la crise financière de 2008 et la baisse des taux d’intérêt qui y est associée, a poussé les marchés à maintenir à flot des entreprises qui ont juste le mérite d’exister mais dont l’avenir est incertain. La faiblesse des taux d’intérêt a donc favorisé l’endettement de ces entreprises et le maintien de certaines d’entre elles. Quels sont les risque sur le marché de la dette d’entreprises ?\nOn constate que la profitabilité des entreprises est en baisse. C’est aussi le cas pour les entreprises américaines. « Les faibles taux d’intérêt peuvent masquer certaines difficultés sous-jacentes. Les entreprises américaines continuent à s’endetter. Or, leur productivité faiblit. On constate que le nombre d’entreprises qui ne peuvent plus couvrir leur charge d’intérêt avec leur revenu est en hausse. On vit donc avec une illusion d’optique », estime Gilles Moec, Economiste en chef du groupe AXA. Le problème ne se situe pas tellement au niveau des entreprises du S&P 500. En revanche, dans l’indice Russel 3000, beaucoup d’entreprises n’arrivent plus à couvrir leurs charges d’intérêt. Selon Gilles Moec, en-dehors des technologiques, le secteur américain va mal. On assiste à l’accroissement du nombre d’entreprises zombies. Elles composeraient 29% de l’indice Russel 3000 (en ce compris les start-up).\nLa hausse du coût du travail surpasse celle de la productivité. Les profits diminuent. « Les réductions d’impôt et la baisse des taux d’intérêt ne peuvent plus cacher cette situation. Sans ces baisses d’impôts et les stimuli de la Fed, les profits des entreprises auraient été au plus bas depuis 15 ans », souligne Gilles Moec. L’économie américaine est donc sous perfusion budgétaire et monétaire ! En Europe aussi, il n’y a aucune raison de croire en un rebond de la profitabilité. Là aussi, la rentabilité des entreprises a baissé.\nLa Banque de France s’est récemment penchée sur le risque systémique des crédits aux entreprises. Elle pose la question de savoir si le niveau d’endettement élevé des entreprises peut être source de risque systémique. « Les grandes entreprises (GE) et les établissements de taille intermédiaires (ETI) peuvent faire peser deux risques sur la stabilité financière. Premièrement, les institutions financières peuvent leur avoir prêté des sommes importantes et donc se retrouver en difficulté si elles ne sont pas remboursées. En France, fin 2018, on compte 1.710 milliards de dette cumulée des entreprises quelle que soit leur taille. La dette consolidée des ETI et des GE représente 1.070 milliards de dette brute, dont 500 milliards pour les seules 20 plus grandes (30% du total). Plus généralement, ces entreprises jouent un rôle central dans le fonctionnement de l’économie. L’économie est dite granulaire. Les dynamiques individuelles de ces grandes entités ne se neutralisent pas en agrégé. Elles peuvent au contraire avoir des effets macroéconomiques (Gabaix 2011) », peut-on lire sur le site de la Banque de France.\nEn cas de difficulté d’une grande entreprise, les effets secondaires seront importants. Ces effets macroéconomiques peuvent toucher un grand nombre d’acteurs dans l’économie. Outre les banques, les détenteurs d’obligations corporate peuvent subir un contrecoup. Les fournisseurs seront également impactés. On pourrait alors assister à un effet domino. « Le système financier subit alors non plus un défaut individuel, mais une cascade de défauts corrélés entre eux ». La Banque de France a pris des mesures pour éviter un risque systémique. Elle a ainsi introduit une mesure de protection. Celle-ci limite à 5% de ses fonds propres l’exposition d’une banque systémique française à une entreprise à risque.\nLes obligations corporate rapportent plus que les obligations gouvernementales. Mais à rendement plus élevé, risque plus important. Il ne faudrait pas perdre de vue cette notion de risque !\nQu’est-ce que les entreprises zombies ? Quel risque en portefeuille ?\nCinq éléments à pendre en compte si l’on investit en obligations\nCatégoriesActualité, Produits de placement et d'assurance Étiquettesbénéfices, obligations corporate, risque systémique\nArticle précédentPrécédent Epargne à long terme et avantage fiscal lié à un prêt hypothécaire : Quoi de neuf ?\nArticle suivantSuivant Les actifs privés restent attractifs