CONSEILLER AGRICOLE - Biobase, base de données documentaire en AB\n> MOT OUTIL > CONSEIL > CONSEILLER AGRICOLE\nAccompagner un grand domaine vers la biodynamie\nStéphane COZON, Auteur\t; Laurent DREYFUS, Auteur\nDans BIODYNAMIS (N° 112 Décembre 2020) / p. 22-25 (4)\nEn Allemagne, Christof Klemmer est conseiller agricole, spécialisé dans l'accompagnement de vastes domaines agricoles à grande technicité qui souhaitent passer en biodynamie et obtenir le label Demeter. Dans cet interview, il explique comment il travaille, montre les limites d'un "grand" domaine (jusqu'à 2 000 ha) pour travailler en biodynamie, mais aussi le changement qui s'opère au cours de la démarche. En Allemagne, ces grands domaines en agriculture biodynamique sont relativement bien acceptés par les consommateurs, à condition que les fermes soient diversifiées. A la fois conseiller et contrôleur, Christof décrit les principales difficultés qu'il rencontre. Il cite, par exemple, l'importance des relations humaines tout au long de la démarche, notamment celle de la confiance instaurée avec les agriculteurs pour une conversion réussie. Les agriculteurs apprennent à appliquer les préparations biodynamiques, mais aussi à changer leur regard sur ce qui les entoure. Christof réalise aussi un gros travail avec les distributeurs auprès desquels il défend le métier d'agriculteur biodynamique.\nAccompagner des groupes d'agriculteurs vers des systèmes de culture économes : Mémento à l'usage des animateurs et conseillers\nCIVAM, Auteur\t; RESEAU AGRICULTURE DURABLE, Auteur\t| CESSON-SEVIGNE CEDEX (Pôle INPACT Bretagne, 17 Rue du Bas Village - CS 37 725, 35 577, FRANCE) : RESEAU AGRICULTURE DURABLE | 2012\nDe retour le 06/04/2020\nRéalisé dans le cadre du projet Grandes cultures économes, ce document rassemble des ressources destinées à aider des animateurs/conseillers agricoles dans leur travail, quelles que soient les productions agricoles. Il résulte de l’expérience accumulée et discutée par une équipe d'animateurs qui ont accompagné 55 agriculteurs engagés dans le test d’un cahier des charges de pratiques, rédigé par des agriculteurs. Ces 55 agriculteurs sont répartis dans 4 régions (Pays de la Loire, Bretagne, Centre et Poitou-Charentes). Le document propose, en premier lieu, une réflexion sur les dynamiques de changement/innovation chez les agriculteurs, laquelle met en évidence la singularité de chaque parcours vers des systèmes plus économes. Il décrypte ensuite l’accompagnement collectif tel qu’il se pratique dans le Réseau Agriculture Durable-Civam. En effet, les Civam sont plus familiers de l’animation de groupes que du conseil, défendant l’idée selon laquelle "le groupe possède une grande partie des réponses aux questions que se posent ses membres". Ce document présente également une quinzaine de briques-outils élémentaires, enrichies de témoignages d’utilisation. S’y côtoient des outils d'"aide à la vie du groupe" et des outils d'"aide à l’accompagnement vers des systèmes de culture". Chaque brique est présentée selon un même schéma (fonctions, témoignage d’utilisation, intérêts et limites identifiés). Sont également présentés des exemples d’agencements de ces briques en situations-actions d’accompagnement aux formats divers : intervention d’expert, réunion à trois, entrevue en face à face, co-conception en groupe, bilan de campagne, bilan de séquences… Le document se termine par des éléments de méthode pour combiner ces situations.\nAccompagner d'importants changements du système fourrager : Démarche de conseil n°2 élaborée dans le cadre du Casdar PraiCoS - Guide méthodologique\nCOLLECTIF, Auteur\t; Jean-Christophe MOREAU, Auteur\t| PARIS Cedex 12 (Maison Nationale des Eleveurs, 149 Rue de Bercy, 75 595, FRANCE) : INSTITUT DE L'ÉLEVAGE | 2014\nL'objectif de ce guide est de faire connaître et de mettre à disposition les outils et méthodes existants pour la reconfiguration d'un système fourrager, afin de répondre à de nouveaux objectifs de l'exploitation. Les différents outils actuellement disponibles ont ainsi été expertisés dans le cadre du Casdar PraiCoS. Les résultats de ce travail sont présentés sous la forme de grilles d'aide au choix, pour aiguiller les techniciens vers l'outil (ou la démarche) le plus pertinent par rapport aux objectifs poursuivis. Par ailleurs, un outil spécifique PraiCoS est présenté. Il a pour but d'aider à redéfinir un système fourrager à partir d'un parcellaire réel, au gré de 8 phases. Il permet de calculer le coût du système fourrager discuté avec l'éleveur.\nAccompagner les producteurs de plantes à parfum, aromatiques et médicinales bio\nAgnès CATHALA, Auteur\t; Pierre-Yves MATHONNET, Auteur\nDans TRAVAUX ET INNOVATIONS (N° 168 Mai 2010) / p. 5-8 (4)\nPierre-Yves Mathonnet, conseiller agricole pour les plantes à parfum, aromatiques et médicinales (PPAM) biologiques à la Chambre d'Agriculture de la Drôme, présente son parcours, ainsi que sa fonction actuelle. Il travaille en effet au niveau départemental (appui technique, accompagnement des installations, mise en place d'expérimentations, animation de groupes), mais aussi régional (appui à la mise en place de journées technico-économiques, représentation et animations au salon Tech&Bio, appui aux GAB (Groupements d'Agriculteurs Biologiques)…). Il s'intéresse aussi actuellement au dépérissement de la lavande et du lavandin dû à un phytoplasme, avec l'INRA (Institut National de Recherche Agronomique) de Bordeaux, d'Avignon et l'Université de Saint-Etienne. Après avoir décrit la situation de la filière PPAM bio dans la Drôme, PY. Mathonnet présente ce qui, pour lui, constitue les enjeux de la filière : conserver le dynamisme de la filière, proposer des produits de qualité, dans une filière tracée, et adapter la production au marché. Il considère le travail en réseau primordial pour mutualiser les compétences et savoir-faire.\nBarbara De Bruin, Conseillère technique Démarche Qualité Biolait\nAlexandra AMOSSÉ, Auteur\nDans VOIX BIOLACTEE (LA) (N° 84 Mai 2016) / p. 50-52 (3)\nBarbara De Bruin, conseillère technique Démarche Qualité Biolait depuis 2014, présente, dans cet interview, les différents aspects de son activité professionnelle : sa formation, son expérience depuis son arrivée à Biolait, son poste et ses missions actuelles, les avantages et les inconvénients du métier, ce qu'elle apprécie particulièrement dans l'entreprise...\nComprendre le système fourrager pour mieux conseiller et porter un diagnostic : Méthode et supports d'intervention en élevage - Guide méthodologique\nDans le cadre du Casdar PraiCoS, une démarche spécifique de compréhension et de diagnostic du système fourrager a été développée. Elle permet au conseiller, sur sollicitation de l'éleveur, de l'aider à faire le point, à hiérarchiser les problèmes, à évoquer les leviers d'amélioration accessibles et les démarches de conseil thématique à mettre en œuvre. Le diagnostic proposé comporte 5 étapes complémentaires : - l'autoévaluation par l'éleveur, par le biais d'un questionnaire court ; - l'entretien de compréhension du système fourrager, mené par le technicien, et permettant de bien cerner le programme habituel de l'éleveur, notamment ses choix zootechniques, ses ressources fourragères, comment il les fait correspondre et quelle ampleur d'aléas il sait gérer, et comment ; - le calcul de quelques indicateurs techniques pour resituer l'exploitation par rapport à des repères externes, identifier des incohérences et préciser des marges de progrès au sein de l'exploitation ; - le tour de plaine pour vérifier et prendre la mesure des atouts et contraintes du système fourrager ; - enfin, la phase de synthèse et de discussion durant laquelle le technicien va restituer ce qu'il a compris du système fourrager et de son fonctionnement, des marges de progrès ou des améliorations souhaitables pour finalement aboutir à des propositions d'actions.\nConnaître le sol pour accompagner les agriculteurs\nMuriel ASTIER, Auteur\nDans TRAVAUX ET INNOVATIONS (N° 265 Février 2020) / p. 7-9 (3)\nLe projet Casdar AgrInnov (2012-2015) a amené plusieurs partenaires, dont l’Observatoire français des sols vivants (OFSV), à construire des outils de surveillance de la fertilité biologique des sols. L’objectif était ainsi de mieux appréhender l’impact des pratiques agricoles sur le fonctionnement biologique du sol, et de mieux comprendre les services qu'il rend pour la production agricole. C’est dans ce cadre que Resolia, en lien avec l'OFSV, réalise depuis cinq ans des formations de trois jours destinées aux conseillers agricoles. Elles sont intitulées « Qualité biologique du sol, indicateur qualité des pratiques ». L’objectif est de former des conseillers afin qu’ils relaient ces connaissances auprès des agriculteurs et qu’ils puissent les accompagner dans leurs changements de pratiques. Cette formation alterne des séances en salle avec des experts, ou sur des études de cas, et des séances sur le terrain pour apprendre à réaliser des analyses de sols (prélèvements à la tarière, tests bêche et reconnaissance des vers de terre). À la fin de la formation, les conseillers repartent avec une « boîte à outils » afin d’analyser la fertilité biologique d’un sol, et savent, en fonction de la question posée par un agriculteur, quel outil utiliser.\nLe conseil sanitaire dans les élevages de ruminants en agriculture biologique : diversité d’acteurs, de rôles et modalités d’intervention\nTiphaine LE BRIS, Auteur\t; Claire RUAULT, Auteur\t| PARIS CEDEX 12 (149 Rue de Bercy, 75 595, FRANCE) : ITAB (Institut de l'agriculture et de l'alimentation biologiques) | 2019\nLe projet Casdar Otoveil s’est penché sur l’accompagnement des éleveurs en AB en matière de gestion de la santé animale. Via une vingtaine d’enquêtes menées de fin 2016 à début 2017, en majorité auprès d’éleveurs issus de l’Aveyron, des Deux-Sèvres et de Loire-Atlantique, l’étude a permis de mettre en évidence plusieurs types d’intervenants et leurs approches du conseil ou encore de la santé. Ainsi, on peut distinguer le vétérinaire libéral de proximité, plutôt pour les urgences ou pour les visites sanitaires obligatoires ; le vétérinaire conseil, lui aussi libéral, mais qui centre son activité sur le conseil (pas de prescription ou de mandat sanitaire) ; le vétérinaire conventionné qui propose un service proche du vétérinaire conseil tout en assumant des responsabilités de vétérinaire traitant ; l’animateur de groupes d’éleveurs qui organise pour ces derniers des formations ou qui anime des collectifs sur des questions de santé et dont le rôle est surtout de faire le lien avec l’expert (type vétérinaire conseil) et avec les éleveurs ou entre éleveurs ; le technico-commercial qui associe conseil (suivant un protocole) et vente de produits, et enfin le technicien d’élevage (type contrôle laitier), moins sur le conseil que sur le suivi de performances. Ces acteurs portent chacun des approches différentes et assurent des rôles différents auprès des éleveurs. Cependant, tous partagent l’approche globale et préventive de la santé, même si, parfois, certains rencontrent des difficultés à la traduire dans leurs interventions. Comment, parmi cette offre, les éleveurs combinent les diverses ressources pour répondre à leurs besoins en matière de santé et de prévention ? Cette question a fait l’objet d’une seconde enquête en 2018.\nLe conseil stratégique aux agriculteurs : outils, pratiques et perspectives\nCharles-Antoine GAGNEUR, Auteur\t; Olivier THIERY, Auteur\nDans LA NOTE D'ANALYSE (N° 150 Juin 2020) / p. 1-4 (4)\nHistoriquement, les acteurs du conseil agricole sont dans une logique descendante, avec une approche tactique, par thématique, et qui s’appuie sur l’idée d’un problème/une solution. Face à la transition agroécologique, l’agriculteur doit repenser son système. Dans ce contexte, se pose la question du déploiement du conseil stratégique, à l’échelle du système, approche qui se démarque des formes habituelles de conseil technique. A la demande du ministère de l’Agriculture et de l’Alimentation, une étude a été menée, en 2018, sur le conseil stratégique. Cette étude a été réalisée à partir d’une soixantaine d'enquêtes auprès de plusieurs organismes de conseil, sur 4 grands thèmes : la définition et les grandes modalités du conseil stratégique ; le cadre de travail interne et externe des conseillers délivrant ce conseil ; la formation et le développement professionnel des conseillers ; les outils de politiques publiques. Ce document revient sur les principaux enseignements de cette étude. Globalement, cette dernière montre que, si le conseil stratégique est abordé par de nombreux organismes (via notamment la mise au point d’outils d’aide à la décision), il est au final peu déployé sur le terrain, même s’il est plus développé au sein des Onvar. Cet état des lieux peut s’expliquer par divers facteurs : l’organisation même des structures de conseil ; leur spécialisation et leur fonctionnement cloisonné ; leur mode de management ; la formation des conseillers ; les nécessités de sortir de la logique de la préconisation validée et appuyée par des références, de modifier la relation de service avec les agriculteurs ou encore de faire évoluer le mandat donné au conseiller. Aujourd’hui, les contours et les méthodes de l’accompagnement stratégique ne font pas consensus et les organismes sont en cours de changement pour répondre à ce nouveau défi. Nombre d’acteurs déplorent toujours un conseil agricole « émietté » en sous-domaines, sans connexion, source d’incohérence et de moindre efficacité. Développer le conseil stratégique serait, au final, source de « liant » et donc un moteur pour moderniser le conseil agricole.\nCoordonnées des techniciens intervenant sur l'agriculture biologique en Basse-Normandie\nDans BIO NORMANDIE (N° 47 01/10/1999) / p. 4 (1)\nTableau récapitulatif des fonctions et compétences des différents agents intervenant sur l'agriculture biologique, avec les coordonnées complètes (adresse, téléphone et fax) et le nom de l'organisme employeur. La Basse-Normandie est décidément une région leader avec ses 37 personnes ressources "bio".\nDévelopper l'autonomie fourragère et alimentaire en élevages : Démarche de conseil n°1 élaborée dans le cadre du Casdar PraiCoS - Guide méthodologique\nL'autonomie fourragère ou alimentaire représente l'adéquation entre l'offre et la demande dans un contexte pédoclimatique donné et relativement aux objectifs socio-économiques de l'éleveur (travail, coût de production). La démarche de conseil proposée dans cette brochure, consacrée à la reconquête de cette autonomie, comporte trois étapes : - La première étape de la démarche proposée consiste à positionner l'exploitation par rapport à sa marge de progrès au niveau du chargement de la SFP, puis par rapport à son niveau d'autonomie fourragère : on peut ainsi rapprocher l'exploitation de l'une des quatre situations suivantes : les autonomes sans marges de progrès, les autonomes avec une marge de progrès, les exploitations non autonomes mais avec une marge de progrès, et les non autonomes sans marges de progrès sur le chargement ; - La deuxième étape est celle de l'exploration des leviers d'amélioration : chacune des situations relève d'une investigation spécifique, qui est précisée, et d'une gamme de leviers d'amélioration adaptés. Des tableaux référencent les leviers et proposent pour chacun une expertise de son intérêt par rapport à l'autonomie fourragère et protéique, et de ce qu'on peut en attendre a priori au plan économique et au plan de l'incidence sur le travail ; - La troisième étape consiste à établir le calendrier des actions qui pourraient être mises en œuvre (y compris le renvoi sur l'une des autres démarches-types de conseil), et à rédiger le compte-rendu.\nDiagnostic agro-écologie : Un outil pour progresser et s'évaluer\nAurélien ESPOSITO FAVA, Auteur\nDans CHAMBRES D'AGRICULTURE (N° 1048 Décembre 2015) / p. 2-3 (2)\nÉlaboré par l'ACTA à la demande du ministère de l'Agriculture, un diagnostic Agro-écologie est disponible en ligne depuis octobre 2015. Destiné aux agriculteurs mais aussi aux conseillers agricoles, ce diagnostic vise à évaluer les pratiques mises en place sur une exploitation agricole, mais aussi à évaluer les impacts d'éventuels changements de ces pratiques. Il participe par ailleurs à donner un cadre plus concret à la notion d'agro-écologie.\nDinABio 2013 : Session Références et transmission des savoirs\nFanny CHRETIEN, Auteur\t; Laetitia FOURRIÉ, Auteur\t; Céline CRESSON, Auteur\t; Florence LETAILLEUR, Auteur\t| PARIS Cedex 07 (147 Rue de l'Université, 75 338, FRANCE) : INRA (Institut National de la Recherche Agronomique) | 2013\nL'acquisition et l'analyse de références, puis la transmission des savoirs sont deux thématiques qui interrogent aujourd'hui la recherche. On trouve, dans cette session du colloque DinABio 2013, plusieurs résumés de communications concernant l'acquisition, l'analyse, puis la diffusion de références et de connaissances. En région Wallone, un plan de recherche en agriculture biologique et autonomie protéique a été lancé, en s'appuyant sur une équipe de recherche transversale et pluridisciplinaire. Le projet RefAB, en France, a permis de construire une méthodologie commune de production de références en AB, qui s'appuie sur cinq propriétés : résilience, autonomie, diversité, équité, écologie. Dans le Massif Central, une analyse des résultats technico-économiques des systèmes d'élevage biologique a mis en évidence les principaux critères déterminants du bon fonctionnement et de l'évolution de ces systèmes. Ces références et acquis doivent ensuite être transmis et utilisés. Les principaux résultats d'une enquête sur le système d'information en agriculture biologique sont présentés. Les caractéristiques des connaissances que les agriculteurs mobilisent pour faire évoluer leur système sont analysées, tout comme les programmes d'expérimentations de 4 stations. Deux exemples illustrent l'importance des collaborations entre recherche et développement ou techniciens et agriculteurs. Enfin, la question de la transmission des savoirs est élargie à la transmission du métier d'agriculteur.\nDossier hors-série "Les enjeux" : Le conseil agricole à la croisée des chemins\nHélène SAUVAGE, Auteur\t; Séverine FAVRE, Auteur\t; CULTIVAR, Auteur\t; ET AL., Auteur\nDans CULTIVAR (N° Hors-série n° 24 Mai 2016) / p. I-XL (38)\nLa fonction de conseil auprès des agriculteurs est en pleine évolution, du fait des orientations réglementaires (prise en compte plus forte de l’environnement…) et de la croissance des modèles alternatifs comme la bio, l’agriculture de conservation… Les agriculteurs s’adressent à des conseillers issus des secteurs public ou privé, avec des différences qui s’amenuisent entre les deux, voire à des conseillers indépendants, relativement rares en France. Selon les agriculteurs, les attentes en matière d’appui technique sont aussi variées que les types de conseil disponibles (exemple en viticulture et en arboriculture). La diversité des conseils se retrouve à l’échelle européenne, ainsi que dans le monde. En France, les modalités de conseil évoluent également, avec plus de collectifs pour les modes de production alternatifs (notamment pour réduire les coûts et les risques de l’innovation), voire avec l’utilisation des réseaux sociaux en plus des sources d’information habituelles (formation, revues techniques…). Dans le cas des collectifs, ce n’est plus la fonction technique qui est prioritaire pour le conseiller, mais sa capacité à faciliter les échanges entre les agriculteurs et à favoriser leurs apprentissages. Pour éviter la résistance au changement, le conseiller doit bien comprendre la problématique de l’agriculteur. Début 2015, dans le cadre du plan « Agriculture – Innovations 2025 » et à la demande des ministres de la Recherche et de l’Agriculture, un rapport a été rédigé, riche de 30 projets pour une agriculture compétitive, respectueuse de l’environnement et socialement acceptable, qui aura des conséquences sur le métier de conseiller agricole.\nGrâce à l'action de Nature & Progrès, la formation des techniciens agricoles en bio est en chemin...\nDominique PARIZEL, Auteur\nDans VALERIANE (N° 101 Mai / Juin 2013) / p. 46-47 (2)\nLe 14 janvier 2013, au Parlement Wallon, la députée Monika Dethier-Neumann constatait qu' « en Fédération Wallonie-Bruxelles, les formations liées à l'agriculture ne comportent aucun module lié, d'une façon ou d'une autre, à l'agriculture biologique ou à l'agroécologie. » A cette intervention orale, Carlo Di Antonio, ministre des Travaux publics, de l'Agriculture, de la Nature, de la Forêt, de la Ruralité et du Patrimoine, répondit aussitôt qu'il ne manquerait pas « d'impliquer (s)es collègues dans la suite des travaux afin qu'ils puissent orienter les formations en fonction de la vision de l'agriculture dont se dotera la Wallonie ». Le ministre a rappelé que Nature & Progrès effectue un travail important dans ce domaine de la formation agricole… Selon cet article, en Wallonie, seul un petit nombre de personnes maîtrisent parfaitement les bases de la production en agriculture biologique… Le projet de Nature & Progrès Belgique porte notamment sur la formation des techniciens agricoles issus des Hautes écoles.


Fuite de 18 kg de chlorure d’aluminium – La référence du retour d'expérience sur accidents technologiques\nFuite de 18 kg de chlorure d’aluminiumHome Accidents\nN° 30793 - 29/09/2005 - FRANCE - 38 - JARRIE\nDans une usine chimique, 18 kg de chlorure d’aluminium (AlCl3) sous forme gazeuse sont rejetés à l’atmosphère pendant 3 min sur une conduite en cours de maintenance (remplacement de tuyauterie). Le POI et l’alerte gaz de l’établissement sont déclenchés. Les réactions de chloration sur le circuit concerné sont stoppées par arrêt de l’alimentation en chlore. L’hydrolyse de l’AlCl3 en chlorure d’hydrogène (HCl) et alumine (Al2O3) provoque la formation d’un nuage blanc opaque qui se déplace sur une centaine de mètres sur le site, traversant la voie ferrée passant dans l’établissement sans toutefois que les détecteurs d’HCl des autres ateliers ne se mettent en alarme. Cinq agents ferroviaires qui travaillent dans la zone incommodés utilisent leur masque de fuite ; ils seront pris en charge par l’infirmerie de l’usine avant de regagner leur poste de travail. Les opérateurs en charge des travaux, équipés préventivement de masques à gaz, poursuivront leur intervention malgré le rejet. L’incident s’est produit sur le circuit de collecte d’AlCl3 gazeux avant sa condensation. Ce circuit est maintenu en dépression par des ventilateurs qui aspirent le produit vers des condenseurs ; 3 condenseurs sont reliés en permanence au circuit tandis que le 4ème est vidé de son produit solide en étant isolé. Le basculement entre les condenseurs est effectué automatiquement toutes les 20 à 25 min. L’incident résulte de la conjonction de 3 événements : ouverture du circuit de collecte pour remplacement partiel de tuyauterie, basculement automatique de condenseur (ordre d’ouverture de la ventilation sur un condenseur et ordre de fermeture sur un autre), et défaillance de la vanne d’ouverture du condenseur restée bloquée fermée. Ces 3 événements sont à l’origine d’une insuffisance de dépression dans la conduite et du rejet de l’AlCl3 par l’ouverture du circuit sur l’atmosphère. La vanne incriminée est remplacée et expertisée.\nIncendie sur un stock de planches en bois.


Guirlande de fanions publicitaires personnalisée | Impression de Guirlandes à fanions\nAccueil > Publicité sur lieu de vente > PLV carton & pvc > Guirlande de fanions\nGuirlande de fanions personnalisés\nGuirlande de fanions personnalisable aux couleurs de votre marque, logo, entreprise et évènement promotionnel.\nFacile à installer cette guirlande fanions pour les professionnels permet l'animation et la théâtralisation de votre point de vente.\nImpression professionnelle sur mesure\nDonnez un côté festif à votre évènement avec nos guilandes publicitaires !\nGuirlande fanions publicitaire\nAttractives et festives, les guirlandes de drapeaux peuvent être utilisées en intérieur ou extérieur (selon les matériaux utilisés) et sont constituées de fanions espacés sur un ruban. Nous nous adaptons à vos demandes et budget : longueur de la guirlande et nombre de fanions, etc.\nCette guirlande publicitaire est un très bon support de communication, lors d'un évènement pour le lancement d'un nouveau produit, service ou la mise en valeur de votre logo dans une opération de sponsoring. Personnalisables et sur mesure, vous allez pouvoir attirer l'attention des participants et figurer aussi sur les photos de l'événement. Et pour créer une véritable animation photo, pensez à nos photocall.\nImpression de guirlandes publicitaires\nChoisissez la qualité française pour des drapeaux et fanions parfaitement imprimés. Ce support de communication a un très bon rapport qualité-prix et se complète avec nos autres PLV comme nos nappes publicitaires, comptoirs d'accueil avec housse, kakémonos, banderoles.\nÉconomique, la guirlande fanions personnalisés se suspend facilement en intérieur comme en extérieur pour votre communication Outdoor. Cette décoration de fête égayera votre évènement, animera le lieu de vente et boostera votre visibilité.\nNos autres décorations et plv publicitaires :\n3 tailles et 3 types de lest\tA partir de 152.00 € HT\nA partir de 257.00 € HT\nImpression Recto\tA partir de 85.00 € HT\n3 tailles et 3 types de lest\tA partir de 127.00 € HT\nVoile évènementielle rectangle\n3 tailles et 3 types de lest\tA partir de 153.00 € HT


Poele A Fioul Bricomarche | ¡OFFRES de 2021!\nRéductions dans poele a fioul bricomarche! Quels sont les avantages et les inconvénients de ce type de poele a fioul bricomarche? Nous vous disons tout ce dont vous devez tenir compte, quels sont les avantages et les inconvénients lors de l achat. Sa résistance, la haute qualité de ses matériaux et son prix imbattable en font un incontournable.\nTOOGOO Poele au kerosene Universel Mini Poele au kerosene exterieur Rechaud 8 Meches Poele au kerosene pour le Camping Chauffe-huile\nershixiong Chauffage À Pétrole avec Mèche - Poele A Petrole avec Sac De Rangement pour Barbecue De Camping À Domicile\nOù peut-on acheter Poele a fioul bricomarche?\nLe poele a fioul bricomarche le plus farfelu avec la direction de toute personnalité endormie devrait favoriser un alignement uniforme de la colonne vertébrale, offrant une dépréciation minimale avec la direction de la trombine, du cou mais aussi des épaules. Le facteur serait habituellement crucial avec une direction de vos amis souffrant de maux relatives au dos, beaucoup d'entre elles ayant la gêne due chez des problèmes d'alignement en premier vecteur.\nSi ce que vous voulez se révèle être respectueux de l'environnement et hypoallergénique viscéralement, la laine pourrait être la bonne option pour votre personne. entre la laine aide à contrôler la température, votre personne gardant au féru en automne et au frais en été, et plait mieux à ceux qui dorment redevant.\nDe plus, 7 des principales préoccupations concernant un fait de se tromper sont ces maux de gorge et les épaules. Souvent, ces soucis ne sont généralement dus qu'à une alternative incorrecte - ce qui fait devenir d'autant plus importante le bureau dirigeant de coopter la direction la plus traditionnelle avec votre direction. La sympathie avec la direction de la ferme et aussi 7 mous, avec la direction d'une meringue, vous interpénétration également que vous en votre for intérieur choisissez.\nLivraison à domicile Poele a fioul bricomarche\nCe ronflement, comme vous en votre for intérieur le savez, vous aide à trouver un gros problème avec le bureau dirigeant de votre coéquipier. Mais, il y a une solution dans cette présidium, ceci ne se situerait pas un départ compliqué ou élément embout buccal. Au sein de la plupart un ensemble de cas de stertor doux, il s'agirait simplement de découvrir le bon poele a fioul bricomarche et de lever la tête.\nVotre charge corporel influence également votre taille la plus effcace. Plus une personne pèse, plus celle-ci doit chercher. Les personnes qui roupillent ont facilement génération à préférer avec des lofts plus petits. Bien sûr, d'autres facteurs, tels que la position de repos et de fermeté préférée, jouent un rôle. Le charge corporel seul pas doit pas être utilisé en matière de signifiance de choisir peut-on dire acheter.\nReview Poele a fioul bricomarche\nN'oubliez pas les instructions de soins. Auparavant d'acheter, vérifiez l'étiquette de soin dans ce sens de vous en votre for intérieur assurer que vous êtes prêt dans la laver suivant les recommandations. La plupart peuvent prendre perfectionnement de la voiture, mais certains non peuvent prendre amabilité d'eux-mêmes qu'à nature, avoir des étuis détachables ou autoriser uniquement le processus sur place. cela copie un laps de temps plus long si vous le lavez 7 à quelques fois par an et si vous avez un protecteur pour le garder chez l'aise et loin de l'usure.\nLa suppression ou l'ajout du couches génère grace à la direction relatives au ce poele a fioul bricomarche pour être plus épais ou plus bout, selon vos préférences. La recommandation serait que ceux laquelle dorment d'un côté gardent les trois, car ils auront besoin de mieux d'aide en région du cou. Les individus qui dorment redevant ne devraient sous utiliser qu'un, pendant que ceux laquelle dorment sur un dos deux. Personnes ne dit point quelles couches retirer ou laisser à l'intérieur, donc avec la direction que j'ai vécue. Celui lequel dort d'un côté a trouvé les cinq couches super solidaires, mais celui-ci qui dort battu et change de position a privilégié 6 couches - confort et maritime avec mémoire combinée. Il a proposé le bon degré de douceur, ainsi que l'aide dans la direction de maintien de la aiguille vertébrale alignée, qu'elle soit découverte d'un côté ou du dos.\nAcheter Poele a fioul bricomarche\nPrix Poele a fioul bricomarche\nComparatif Poele a fioul bricomarche


Nouveau départ, qui me suit ? - Page 4\n25/09/2021 à 10h01\nJe vais rappeler ma taille, poids et objectifs :\n160, 65 kg\nObjectifs : 58 kgs\nCa sera plus facile à suivre pour vous, nous sommes nombreuses maintenant.😃\nVous êtes trop nombreuses pour queje me rappelle de vous toutes ne men veuillez surtout pas!!\nFifi je suis arrivée avec toi alors j'ai bien imprimé...\nTu as repris un peu mais ça va la semaine prochaine sera meilleure.\nJe vois que pour la plupart d'entre vous c'est la grosse baisse\nPour moi je vous rappelle mon poids quand j'ai commencé et les pesees suivantes car je note tout sur monagenda\nET ce matin 76\nJ'aimerai retrouver mon poids de forme 70 et même 68 ce serait mieux\nJe vous rappelle que j'ai 71 ans et que je ne peux faire de sport sauf environ 500 metres de marche à petit pas une fois par jour ou 2 si je vais bien.\nBravo à vous toutes ! Vous voyez que le sport ça aide à part moi qui a uneperte plus faible que vous même si je fais tres attention.\nJe vous souhaite un bon week end et faîtes bien attention à vous !\nPour moi c'est comme pour toi -500g, ce n'ai pas beaucoup mais c'est déjà ça...\nje verrai la semaine prochaine si c'est mieux, puisque j'ai commencer mardi dernier seulemant si je ne me trompe.\nJe vous souhaite un bon week end à toutes et bon courage pour la suite de votre perte de poids.\n25/09/2021 à 14h37\nFélicitations les filles, bravo à vous\nMarie tes 500g de perdu cest moi sui les ai trouvé 🤣\n25/09/2021 à 17h18\nDésolée j'avais mal lu...\nCe sera pour la semaine prochaine les kilos en moins!\n25/09/2021 à 18h08\nles filles alors moi je fais 1m68 pour 68.600 mon objectif c'est 62 voir 58 en sport 2 fois semaine aquagym aquatraining vélo d'appartement 2 fois semaine 45 minutes\nMa séance de gym ts ls matin\nJe me masse tous les soir le ventre\nLes calories je ne sais pas j'avoue j'ai perdu 3 cm de tour de taille et 2 de cuisse je me suis reprise en main depuis le 30 août j'etait a 71;500 voilà pour moi bisous llelelellelelllelellelllellllelelellelelllelellelllelllelelellelelllelellelllellelelellelelllelellelllllelelellelelllelellellllelelellelelllelellelllelelellelelllelellellelelellelelllelel\n25/09/2021 à 18h09\n26/09/2021 à 21h22\nPas de soucis Marie, moi aussi je m'y perds !\n27/09/2021 à 11h21\nUne nouvelle semaine qui commence,plus calme ici;ma copine est repartie hier matin,ma fille hier après midi..ca fait bizarre d'etre toute seule aujourd'hui\nCe matin,j'ai eu une enorme envie de croque monsieur donc mon petit dejeuner a été prune,kefir et croque monsieur;ce midi,ce sera reste de nouilles asiatiques avec reste de legumes à couscous et de l'agneau.Pour ce soir,j'ai prépare une salade pois chiche/haricots rouges/tomates/avocat/oignons rouge et un roti de dinde avec des feves et des carottes.Surement une collation avant de partir à l'aquagym\n27/09/2021 à 14h01\ndéjà 44 pages, qu'est-ce que nous sommes bavardes !\nChana c'est sûr qu'après avoir eu ta copine et ta fille, la maison doit te paraître bien vide. Tu es encore bien occupée aujourd'hui.\nMa randonnée nocturne à débuté, après 30mn de marche en plein bois, par un violent orage🥴 avec grêle,⛈ heureusement ça n'a duré que 20 mn !!\nBanane + 2 carrés chocolat noir-menthe\nTomate+coeur de palmiers+taboulé+pain+saucisson maigreCarré frais 0%\nCompote et 1 prune\nCe soir comme midi en enlevant le taboulé et le saucisson et en rajoutant 1 galette céréalpes.\nDésolée mes chiffres apparaissent pour certains 2fois, il faut lire " 4 pages".\nbienvenue à toi Espoir, nous sommes super contentes d'avoir une copine de plus dans le groupe. La pesée commune du samedi motive bien, dis toi que tout est possible et que tu y arriveras avec la dream team, nous quoi !\nDemain je fais une randonnée nocturne de 30km, avec 950m de dénivelé 🤔 j'espère que mes vieilles articulations tiendront !!\nFrançoise la natation et la marche seront un bon debut, courage.\nBabeth bravo pour les efforts.\nChana ta copine n'en aura jamais fait autant en si peu de temps !\nMarie, Amandine 🙋\nPesée demain pour toutes, je m'attends à un mauvais bilan pour moi, semaine un peu compliquée.\nLes filles on s'accroche et on se soutien. Passez autant que vous voulez et dès que vous sentez que vous allez craquer.\nLe weekend devait etre calme manqué^^ du coup aussi fatiguée que vendredi soir!\nJe note pesée le samedi du coup samedi 116.3\nsuis degoutée de nouveau\nbon a meme temps vendredi soir on a fais macdo ca aide pas mais bon soyons clair j'ai pas non plus pris 4kg en une soirée\nbref on recommence la semaine plus motivée encore\nhier journée repassage puis récupération de mon petit prince du weekend chez papa\nsoirée difficle pour changer le petit est toujours hyper énervé\nentre midi et deux aujour'hui 25min de vélo ! j'ai mal aux genoux alors j'y vais doucement mais j'essaie de me bouger un peu !\nalors cette rando bien ?\n27/09/2021 à 17h26\nFifi,l'orage ne debut de rando,c'etait pas top..ici violents orages dans la nuit de samedi à dimanche aussi\nespoir,tu as raison de ne pas te decourager,je ne sais pas si tu as l'occasion mais la piscine c'est vraiment top..j'ai un probleme de genou,c'est le seul des sports que je pratique qui ne sollicite pas mon genou et ça aide bien à affiner le corps(nage ou aquagym)\nCa aura été une journée assez tranquille ,ça fait du bien de temps en temps...j'attends 18h45 pour partir à la piscine\nEspoir il faut t'accrocher, le chemin sera long mais tu vas y arriver, nous allons toutes y arriver, ça prendra le temps qu'il faut.\nChana a raison, essaie la natation si tu en as la possibilité.\n27/09/2021 à 21h35\nChanata alors la piscine la séance était bien?\nOui c esest vraie que c esest un bon sport mais la seule piscine couverte est à 40min et avec le petit et le boulot ça coince\nLe velo d appartement sans trop force ça marche et j ai trouvé des vidéos de cardio sans sauter\nLa journee à été cool ici tant au travail qu a la maison\npetit lou etait adadorable ce soir ca fais plaisir !\nBonne soirée et mzrci de vos encouragements\n28/09/2021 à 7h42\nHello les filles, j'espère que vous allez bien 😁😁 week end mouvementé je n'ai pas eu le temps de me connecté... Mon loulou est malade 😰 pour ma part j'ai perdu 200gr, du coup je suis à 84 kg 💪 doucement mais sûrement 😁😁\nbonjour fifi, bonjour à toutes\nj aimerai bien rejoindre votre groupe\nj ai 20 kilos à perdre\nje voulais essayer weight watchers propoints surement le seul régime que je n ai pas encore essayé\n28/09/2021 à 14h37\nbienvenue à toi Bibougne, je suis très contente de t'acceuillir dans notre petit groupe qui va bientot devenir grand.💪\nJe laisse à chacune le soin de se présenter\nMoi c'est Fifi, 60 ans, 1,60m et 65kg\nMon poids le plus fort a été de 79kg, je suis descendue à 54kg en 8 mois pour finalement remonter ( après un relâchement ) à 66kg😔\nJ'espère descendre avant l'été prochain à 58kg le poids qui me va bien. J'ai suivi pour ma première grosse perte de poids flexipoint de ww et suis passée au comptage de calories avec l'aide d'une application Yazio gratuite.\nNous ferons de notre mieux pour t'aider à atteindre tes objectifs.\nPesée les samedis pour toutes si ça te convient.\nEspoir quel âge à ton petit bonhomme ?\nJ'espère qu'il sera ce soir aussi sage qu'hier 😉\nFrançoise Bravo pour tes 200g en moins, c'est toujours ça !\nJ'espère que ton petit garçon va mieux, quel est son âge ?\nMon petit-fils est malade lui aussi, rien de grave mais un repos complet lui est imposé à cause d'un rhume de hanche. On n'aime pas les savoir malade.\nCe soir ça sera cours cardio en salle de sport.🚴\nEt vous les filles, quelles activités aujourd'hui ?\nje suis un peu perdu quant aux informations que je trouve sur internet sur le propoints , as tu des infos à me donner puisque tu l'avais fait . sinon j essaye de marcher tous les jours deux fois 30 mn ...\n28/09/2021 à 15h22\nVoilà qui peut peut être t'aider Bibougne, c'est ce blog qui m'a aidé.\n28/09/2021 à 17h06\nBonjour,aujourd'hui journée detente\nbalneo ce matin avec une amie,puis on a mangé vite fait au burger king pour filer s'occuper de ma jument..je viens de rentrer,je me pose 2h et je pars au resto avec une autre copine qui a le moral dans les chaussettes ,je lui ai proposé de se faire une soirée toutes les 2\nDu coup,journée pas vraiment light mais à partir de demain,j'ai sport tous les jours donc je ne m'en fais pas..et ça fait du bien de prendre du temps pour soi\n28/09/2021 à 17h15\nje suis partie avec la diet sur une perte de 35kgs,j'en ai perdu 24 depuis mai(mon but serait 40kgs pour etre limite entre surpoids et "normal";debut septebme j'avais perdu 24cms de tour de ventre.J'etais en grande obesité\nPour moi,suivi avec une dieteticienne/hypnotherapeute;pas de comptage de calories,d'eviction d'aliment mais juste changement de certaines choses..Comme dit dans un autre post,j'ai aussi un suivi avec un psy , qui a commencé bien avant mais qui m'aide aussi du coup beaucoup.Je pense que vu d'où je partais ,sans aide,je n'y serai pas arriver\nJe fais depuis très longtemps,malgre l'obesité,beaucoup de sport;cette année en moyenne 5h en club(differents sports)+marche dans la semaine et natation le dimanche avec mon fils\n29/09/2021 à 9h53\nles files quelle plaisir de pouvoir enfin vous ecrire dit donc c'etait la croix et la bannière dit donc\nalors bienvenue bibougne on vas te motivée comme pour les autres ok\nalors moi ce matin un oeuf dure avec une demi orange et un kiwi a midi ça cera poulet frois avec un peu d'avocat et un yaourt\nje bois un litre d'eau 75 ml de tisane j'ai fais ma petite gym ce matin ma marche tous au long de la journée\nce soir aquagym pour rappel suis a 68,600 et j'aimerais tomber a 67 d'ici le 07 octobre je fais 1m68 et mois poids idéal ça serait 58 mais 60/62 j'en serait hyper heureuse vraiment donc les filles on rest motivées svp ok on vas y arrivée on est des winneuses et bravo a celle qui ont perdue dsl je sais plus je cropis que c'est toi espoir qui a perdu 200 grammes\nmoi j'aimerais les perddre tous les jours les 200 grammes j'en ai besoin pour ma santé bious les filles a plus tard\n29/09/2021 à 9h57\nalors pardon c'est francoise qui a perdu 200 grammes sorry vivement samedi matin aller on garde espoir\n29/09/2021 à 19h30\nBondésoléej'ai vraiment du mal à me rappeller de toutes tellement nous sommes nombreuses\nBienvenue à toi la nouvelle dont le pseudo m'a échappé. Tu parles de Weight weichers jel'ai fait plusieurs fois et j'ai beaucoup perdu à une époque je suis passée de 89 kg pour 1,61 à 67 kg mais je n'étais pas bien. J'ai donc repris un peu et à 70 j'étais bien..\nDimanche j'avais un anniversaire et lundi aussi alors j'essaie de faire tres attention depuis... On verra ça samedi à la pesée mais j'ai beaucoup de volonté et quandje décide de perdre je le fais!\nle signe que Fifi a donné est très bien et j'ai presque envie de refaire ce WWW propoints là........... je vais réétudier et lundi je commencerai peut être.\nDans ma jeunesse je comptais les calories et ça marchait mais là je n'y arrive pas trop.\nJ'espère que vos enfants et petits enfants vont bien ! Bonne soirée\n30/09/2021 à 9h21\nFifibrindacier mon petit à 6 ans ! ca va il a été mignon hier\nMais ce matin pour partir à l’école c’était moins choupinou mais bon ^^ j’essaie de garder mon calme !!\nBigoune j’ai aussi fait ww il y a 3ans j’avais perdu 35kg j’été ravis mais compter les poids à force m’a mis trop la pression soit vigilante !\nMais après c’est un chouette programme\nChanata comme toi je suis suivi par une diet je devrais surement aussi la psy mais financièrement ca sera pas jouable\nAu final si la tête est pas prête c’est plus difficile^^\nAmandine comme toi -200gr par semaine je serais ravie ma santé aussi d’ailleurs !\nBabeth oui compter les calorie ou les point c’est bien mais y a des période ou on lâche prise ces temps ci je n’y parviens pas !\nMais le lien est bien effectivement ca donne envie de s’y replonger !\nSemaine tendu pour moi financièrement le compte cri au secours et ca me stresse et le stress je grossit^^ pas de bol ca pourrait me faire maigrir mais non !\nRdv diet à midi mais je sens les fringues me serrer donc pas d’espoir\nBref je suis dégoutée jai fais mes 30min de velo lundi mardi repas équilibré mais même avec ca ca marche pas\nJ’espère qu’elle va me trouver une solution miracle ou pas mais au moins qui marche^^\nLe sport n’est peut être pas assez intense qui sais !\nAllez je vais me mettre au travail la pause café est finie !!\n30/09/2021 à 11h56\nEn réponse à espoir1215\nespoir ben écoute je sais que c'est plus facile a dire qu'a faire mais pour moi ça fonctionne très bien alors essaie la respiration franchement je parier pas un copeke la dessus mais crois moi moi qui suis très très nerveuse ben je me sens mieux dans mes baskettes je veux perdre malgré que je n'ai pas bcp a perdre il le faut pour ma santé juste au moins 10kilos si je pouvais j'ai un gros soucis au jambes donc si je grossit mon anévrisem grossis et ça c'est pas bon\nje suis optimiste car si je perds ne serait ce qu 100 voir 200 grammes par jour j'en serais la + heureuse\nje me suis mise au sport depuis le 30 aout cela fais un mois pile aujour'hui 3 cm de tour de taille 2 centimètres de tour de cuisses - 2 kilos suis a 68,500 ce matin je garde le moral la peche et je vous transmets tous pleins d'ondes positives\ncourage les filles on vas y arrivées\n30/09/2021 à 12h47\nJe vois que vous tenez bon c'set bien mais si on donnait ce que l'on mange ça vous dit???\nLe matin pas faim alors le plus souvent RIEN oui je sais ce n'est pas bien ; là à 12H45 pas faim mais je vais me forcer et melanger un yaourt velouté nature avec 2 doses de gerlinéa. J'ai beau essayer de manger le midi ou une biscotte avec confiture sans sucre et bien j'ai autant faim le soir que quand je mange...... Par contre aucune idee dunobmre de points je vais compter 2 yaourts nature au lieu d'un et à part les 2 anniversaires où je n'ai pas trop fait d'excès car jamais d'alcool pour moi j'ai dû avaler plus que mes 17 ou 18 points mais les autres jours bien moins\nIl me rest environ 80 gramme de steack haché au congelo je vais manger ça et ma mixture.\nAvant de recommencer le regime je buvais environ 2 litres ou plus par jour en rajoutant à l'eau le café et là je reste sur 1 litre 1 litre 1/2 je verrais si ça joue à la pesée de samedi.\nJe crois que c'est Amandine qui a un petit de 6 ans c'est mimi à cet âge là. Ma fille a 44 ans\nPassez une belle journée et qui nous dit ses repas??\n30/09/2021 à 13h32\nje faisais comme toi Babeth,pas de petit dejeuner,souvent pas de repas le midi et c'est une catastrophe et le meilleur moyen de prendre du poids de priver son corps qui va ensuite stocker le moindre excès;au depart j'ai du me forcer pour faire 3 repas par jour,avec une collation les jours où je fais du sport.Mais je constate qu'effectivement ça marche,et que meme les jours où je fais pas mal d'excès,je ne prends pas (voir je perds quand meme )\n-kiwi , flocons d'avoine avec lait d'amande/cacao non sucré.graines de chia et de lin/noisettes et amande\n-pousse d'epinards avec salade de haricots rouges/pois chiche/avocat/betteraves/tomates/noix de cajou et baie de goji;un filet de maqueraux,2 petits suisses avec du sirop d'agave\n-Ce soir resto avec une amie,donc on verra bien mais je mange ce qui me fait envie.\npour donner des idées,j'ai fait dans la semaine:\npour les petits dejeuners:\n-pain complet/beurre/confitures de courgettes et fromage blanc sirop d'agave\n-2 pains nuages,omelettes 2 oeufs pousses epinards,saumon,kiwi ,fromage blanc\n-nouilles chinoises,legumes ,boulettes agneau,pain complet fromage\n-salade que j'ai mangé ce midi(avec de la feta),feves/carottes et roti de dinde,du skyr en dessert\n-soupe miso,pates,paupiettes de boeufs et chorizo,skyr avec des fruits secs\n(le midi je mange souvent des restes puisque je suis seule)\n-des noix et amandes\n-galettes de cereales avec du fromage\n-des petits suisses et un fruits\nSinon mes enfants ont 28,26,23,19 et 16 ans et 3 petits fils de bientot 6 ans,un an la semaine derniere et 11 mois\n30/09/2021 à 13h51\nbabeth ben non moi je n'ai pas d'enfants mais une jolie mimi de 5 ans c'est ma tigresse adorée\n30/09/2021 à 14h22\nChana quelle famille !\nTu dois être bien occupée avec tous tes enfants et petits enfants.\nJ'ai 2 enfants et 2 petits enfants, Ils m'occupent bien, mais ce n'est que joie et bonheur.\nAmandine tu es presque arrivée à tes objectifs, faut t'accrocher pour y arriver,\nEspoir il faut garder espoir, il faut que tu restes en forme pour ton petit bonhomme. Il est au CP je crois, une année très importante pour lui.\nLe sport c'est bien mais attention si on n'a pas l'habitude on peut vite se faire mal. Il faut y aller progressivement et seulement si ca apporte du plaisir.\nBabeth je te sens bien motivée, mais essaie quand même de prendre un leger petit déjeuner. Je me suis remise au pain d'épices, mais je vais le faire car celui du commerce est souvent trop sucré ou trop cher !!\nPain d'épices et clémentine\nTomates cœur de palmiers taboulé\npain, yaourt nature et compote ssa\nTrop de calories !!\nLe moral n'est pas super, la motivation va avec et la volonté aussi !\nJe ne m'attends pas à une perte de poids samedi, on verra.\nJ'espère que vous allez toutes bien, même celles que je n'ai pas lu aujourd'hui.\n30/09/2021 à 15h05\n4 de mes enfants habitent loin donc je ne les voit pas régulièrement.Seule mon aînée est restée vivre dans le coin,et mon dernier qui évidemment vit toujours à la maison mais qui partira sûrement dans 2 ans pour les études.\nmais je suis bien occupée quand même,je vis pour moi maintenant et ca fait du bien\n30/09/2021 à 18h45\nBonsoir et merci pour vos réponses, j'ai l'impression de vous connaître un peu mieux\nPour le petit déj c'est sûr que vous avez raison mais entre l'envie de manger et le reste à part quand je fais dans un bol un yaourt nature et un peu de gerlinéa........... eNfin on verra!\nFinalement à midi j'ai mangé ce yaourt avec un peu de gerlinea chocolat et un peu d'ananas frais 0 points\nCe soir je compte manger du thon frais froid (surgelé mais cuit ce matin) 7 points avec des tomages 0 points\net de la saladette allegee dessus mais aucune idée des points.\nAnanas frais et yaourt fruits\nBilan je n'aurai pas avalé mes 17 points............... Il faut dire que fin sept et oct j'ai souvent l'automne difficile pour l'appétit.\nSurement une histoire de météo.\n30/09/2021 à 21h47\nbonsoir ,j'ai 71 ans ce n'est peut etre pas ma place avec vous\nj'ai besoin d"aide pour perdre minimum 25 kg\nBienvenue à toi Louise andree\nBienvenue à toi et le hasard fait que moi aussi j ai 71 ans\nlouiseandré tous le monde a sa place et on se soutiens toutes ensembles aller courage dit nous ton protocol fait tu du sport que manges tu ?\nMerci des infos mais comment fais tu cela? avec des vidéo?\nj'ai repris le sport aussi mais ca n'a pas trop d'effet ou du moins je le voit pas^^\nbravo a toi tu t'affine c'est bien !\n01/10/2021 à 13h06\noui le sport reste un plaisir mais je m'essoufle vite alors ca m'agace mais je sais que si je persevere l'essouflement partira!\noui je dois être en forme pour lui pour moi pour pouvoir faire plus de chose avec lui\nle sport j'ai repris en douceur effectivement , hier le petit a voulu faire de la zumba comme à l'école il m'a épusiée mais c'etait sympa^^ bon lui bouge plus que maman\nj'essaie de garder espoir heureusement je suis d'un naturel optimiste mais qand je me voit en photo quelle horreur d'ou mon projet de reprise en main!\nLouise andré bienvenue a toi !\nChanta quelle jolie famille dit dont!!\n01/10/2021 à 20h14\nYoupie, une nouvelle !\nBienvenue à toi Louise, tu as ta place parmi nous, je suis très contente de t'acceuillir dans la dream team.\nPesée les samedis pour toutes avec recap si possible, et nous essayons de passer le plus souvent possible en répondant en bas sur repondre et non " repondre à ", comme nous sommes nombreuses cest plus facile à suivre.\nJournée pas très light 😔\n01/10/2021 à 20h19\nEspoir tu as de la chance d'avoir un petit bonhomme qui te fait faire de la zumba, pas besoin d'aller en salle de sport 😉\nLouise quelle méthode as tu choisi ppur arriver à tes objectifs ( oui tu vas y arriver !).\nBonne pesée à toutes 🤞\n01/10/2021 à 21h09\ndonc si j'ai bien compris demain pesee\nquestion regime je ne sais par ou commencer\nje pense que je vais compter mes calories env 1400 au depart le plus dur ce n'est pas le regime en soi mais les fringales en,ce moment c'est le sucre depuis la semaine derniere j"ai repris la gym et l'aquagym\nje recherche des personnes qui comprenent ce que l'on vit et non comme les personnes que je cotoie qui ont tjrs la petite phrase qui fache "c'est pas un gateau qui va te faire mal et que dans mon dos doit surement dire elle se goinfre\nje suis seule j'ai perdu mon mari il y a 3 ans apres l'avoir soigne 10ans bon j'arrete de deblaterer\nj'ai 5 enfants et 5 petits enfants et un arriere petit fils\nje mesure 1m63 et pese 104kg\n01/10/2021 à 21h24\nLouise tu as tout compris.\nTelecharge l'application Yazio, elle te comptera le nombre de calories quil te faut et les calories ingurgitées. 1400 ne me semble pas beaucoup pour commencer.\nSinon vas sur le blog ww que j'avais mis plus haut, cest pas mal non plus.\n02/10/2021 à 8h12\nles filles alors pour moi -200grammes suis a 68kilos300 espoir je te laisse un lien sur youtube OK tu vas voir moi je commence à peine mais ça marche bien pour le moment 😁 bon j'espère que vous aurez perdue aussi je vous attend les filles gros bisous\n02/10/2021 à 8h19\n02/10/2021 à 8h38\nce matin,-600grs..je suis contente,je pensais moins vu les 2 repas au resto et 1 burger king(en plus ce n'est pas la bonne periode)\nPetit dejeuner de ce matin,2 oeufs au plts,1 tranche de saumon,du pain complet,1 kiwi,1 verre de kefir\nJ'ai un cours d'equitation ce matin\nBienvenues à tou Louise,il n'y a pas d'age tu sais\n02/10/2021 à 10h04\nBonjour les copines de balance,\nVoici mes pesées depuis quej'ai commencé en même temps que Fifi en rajoutant celle d'aujourd'hui\net ce matin 75,600\nDONC - 400 gr cette semaine mais ça me va quand même, l'important est de perdre quand même.\nJe continue à faire weight weicher propoints\nBonne journée et bonne pesée à toutes\n02/10/2021 à 10h06\nAmandine je regarde ta vidéo de suite ; merci\n02/10/2021 à 11h07\nHello les filles, j'espère que vous allez toutes bien en ce jour de pesé 😁 bravo a vous pour le poid perdu et de ne pas baisser les bras.\nPetit récap pour moi :\n22/07: 92,1 kg22/09: 84,2 kg28/09: 84 kgEt aujourd'hui 02/09: 82,7 kgDu coup -1kg3 cette semaine, je suis vraiment contente 😁💪\npour moi c'est moins 200 g aujourd'hui. Donc j'en suis à 52.2kg contre 53kg il y a 2 semaine.(mon objectif étant de 48kg)\ncette semaine je suis allée au restaurant pour un repas professionnel donc c'est un peu normal que ça n'ait pas trop bougé...je craignais une augmentation...mais j'ai fait du sport.\nDonc pour moi c'est vraiment petit à petit la perte de poids.\nJe te souhaite un bon week end ainsi qu'à toute les autres inscrites sur ta discussion.


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Vol Biarritz-Siem Reap - Offres & promos Opodo\nBillet d'avion Biarritz - Siem Reap pas cher\nRéservez les meilleures offres entre Biarritz et Siem Reap\nPréparez votre voyage entre Biarritz et Siem Reap en consultant toutes les informations utiles sur votre l'itinéraire.\nVoyagez entre Biarritz et Siem Reap au meilleur prix\nCherchez-vous un vol Biarritz - Siem Reap ?\nBesoin de vacances ? Si vous recherchez un vol pas cher pour vous rendre à Siem Reap, Opodo France vous aide à trouver les billets d'avion les plus économiques au départ de Biarritz.\nQue vous partiez de Biarritz ou d'une autre destination pour faire un séjour en famille ou entre amis à Siem Reap, le moteur de recherche d'Opodo vous proposera les offres les plus pertinentes en fonction de vos critères. Horaires de départ, d'arrivée, choix de la compagnie aérienne ou encore de l'aéroport, les offres de vols entre Biarritz et Siem Reap sont présentées par prix selon vos préférences. Que vous souhaitiez réserver votre vol à l'avance ou à la dernière minute, Opodo.fr vous proposera différentes offres de billets d'avion Biarritz-Siem Reap qui s'adapteront à vos exigences. Utilisez les filtres pour ajuster vos critères de recherche !\nLes conseils d'Opodo pour trouver un vol pas cher entre Biarritz et Siem Reap\nAfin de trouver des billets d'avion pas chers et de réserver un vol Biarritz - Siem Reap au meilleur prix, il est important de savoir qu'il est préférable d'être flexible sur les dates et les horaires. En effet, les compagnies aériennes tradionnelles et low-cost proposant le trajet de Biarritz à Siem Reap ont des taux de remplissages et des coûts qui peuvent varier selon les heures, les jours et les aéroports. Le comparateur de vols Opodo.fr vous proposera directement la combinaison aller-retour avec le meilleur rapport qualité prix.\nQuestions fréquentes à propos de nos vols Biarritz - Siem Reap\n😷 Comment la pandémie de COVID-19 affecte les vols de Biarritz à Siem Reap ?\n🔍Comment puis-je trouver des vols pas chers de Biarritz à Siem Reap sur Opodo ?\nChez Opodo, nous utilisons différentes méthodes basées sur le machine learning pour trouver le vol le moins cher entre Biarritz et Siem Reap. En tenant compte des combinaisons de compagnies aériennes, des escales et des vols directs ainsi que des différents critères pour les trajets entrants et sortants, notre moteur de recherche permet d'offrir à nos clients le meilleur prix dans les meilleures conditions.\n📉 Quel est le meilleur moment pour réserver un vol de Biarritz à Siem Reap ?\nD'après les données de recherche de clients réels sur notre site web, les mois les plus populaires pour réserver un voyage de Biarritz à Siem Reap sont les mois de novembre, décembre et septembre.\n📅 Quel est le meilleur moment pour voyager de Biarritz à Siem Reap ?\nLe meilleur moment de l'année pour se rendre à Siem Reap en prenant l'avion depuis Biarritz dépend de plusieurs préférences personnelles comme le climat, la saisonnalité et, bien sûr, le prix des billets d'avion. D'après les recherches faites sur Opodo.fr, janvier est le mois le plus populaire pour se rendre à Siem Reap depuis Biarritz, suivi de décembre et de février. En revanche, si vous préférez éviter la haute saison et échapper à une période de forte affluence, mai, juin et août sont les mois où le volume de recherches de vols pour l'itinéraire Biarritz - Siem Reap est le plus faible. Faites votre choix !\n🌡 Quel est le climat à Siem Reap par rapport à Biarritz ?\nAlors qu'à Biarritz les températures peuvent atteindre en moyenne 34.35 degrés en été, avec des niveaux de précipitations allant jusqu'à 12.0 mm , celles de Siem Reap peuvent aller jusqu'à 37.79 pendant la saison chaude, avec 6.0 mm de précipitations en moyenne. En hiver, cependant, les indicateurs météorologiques indiquent environ 18.35 degrés pour la ville de Siem Reap, par rapport aux -1.34 degrés moyens de Biarritz. Pendant la période hivernale, Biarritz peut enregistrer 12.0 mm de précipitations, tandis que Siem Reap a une moyenne de 3.0 mm de niveau de pluie.


Être visionnaire est l’une des qualités importantes que vous devez posséder en tant que cadre. Il s’agit donc d’avoir une représentation claire de son propre futur, autrement dit être en mesure d’anticiper et de projeter une image de ce que vous voulez atteindre et/ou créer avec vos collaborateurs. En tant que véritable leader, vous avez non seulement un pouvoir de persuasion, mais également la capacité de convaincre d’autres personnes à adhérer à votre vision et de leur transmettre le sentiment de faire partie de cette dernière.\nGagnez les cœurs et les esprits\nQuel que soit l’échelon hiérarchique auquel vous vous situez, vous devez savoir quelle est votre destination, autrement dit vous devez avoir une représentation précise du futur. Vos collaborateurs attendent de vous une orientation; ils aimeraient savoir pour quoi ils travaillent. Il ne s’agit pas ici uniquement des tâches de routine, mais surtout de la question de savoir où ces dernières conduisent et de quelle manière vous pouvez partager votre vision avec vos collaborateurs. Vous devez pouvoir gagner les cœurs et les esprits de vos collaborateurs afin qu’ils adhèrent à votre vision.\nMême si l’entreprise pour laquelle vous travaillez n’a pas de vision globale, qu’est-ce qui vous empêche de développer votre propre vision pour votre domaine de responsabilité? Lorsque vous transmettez votre représentation du but à atteindre, vous éclairez le chemin qui y conduit et vous allez partager avec vos collaborateurs. Vous connaissez le chemin et suscitez chez vos collaborateurs le sentiment de faire quelque chose d’utile et de sensé. Vous montrez à vos collaborateurs, avec votre inspiration et votre motivation, ce qu’ils peuvent faire en tant qu’individus.\n"L’homme est un être à la recherche de sens – de sens et non pas de pouvoir, de gloire ou d’argent." (Fredmund Malik)\nUne idée précise du futur\nSavez-vous quelle est votre destination? En tant que leader visionnaire, il est indispensable d’avoir une idée de ce que sera le futur. Vous devez en avoir une représentation précise. Vos collaborateurs s’attendent à ce que vous leur donniez une réponse satisfaisante à cette question cruciale.\nHarry Truman, l’ancien président des Etats-Unis d’Amérique, a bien résumé ce point en disant: "Diriger réside dans la capacité de faire en sorte que d’autres fassent quelque chose qu’ils ne veulent pas faire, et ce avec un engagement total."\nPlus de 3300 études consacrées aux qualités des dirigeants (voir Tracy, 1998) ont constaté que le dénominateur commun le plus important de tous les véritables leaders était d’avoir une vision claire.\nIl est donc judicieux que vous soyez vous-même bien au clair quant à ce que vous voulez obtenir dans votre fonction de cadre et de leader. Car ce n’est que si vous savez ce que vous voulez que vous pourrez également partager cette vision et enthousiasmer d’autres personnes.\nVotre vision doit décrire l’état futur que vous estimez souhaitable d’atteindre dans cinq ans par exemple; il doit être formulé de sorte à motiver vos collaborateurs et à les inviter à s’engager activement sur la voie indiquée.


Entreprise travaux de peinture intérieure Senlis 60300\nVous avez des travaux de peinture à réaliser à Senlis (60300) : Revêtements muraux, Plafonds, Sols, Enduit… Faites appel à une entreprise spécialisée dans la peinture intérieure.\nPeu importe les que vous veniez d'acheter votre première maison ou que vous souhaitez embellir une maison que vous habitez depuis un certain temps, une nouvelle peinture peut être un excellent moyen de rafraîchir votre appartement ou maison à Senlis 60300.\nCombien coûte la peinture de l'intérieur d'une maison à Senlis ?\nLe tarif horaire pour un peintre professionnel à Senlis se situe entre 25 et 40 euros. Ce tarif va augmenter en fonction de la pénibilité du travail. Les taux ne sont pas les mêmes pour les travaux de peinture pour plafonds ou pour murs. Il faut noter que l'estimation du coût de votre travail sera plus précise au m² qu'un taux horaire.\nPrestations proposées par votre artisan peintre à Senlis :\nDu plan d'étage à l'espace au sol, la globalité des aspects des coûts de peinture intérieure typiques peuvent couvrir le strict indispensable.\nLa peinture intérieure demeure très chère.\nVous devez également tenir compte du nombre de fenêtres et de portes lorsque vous considérez un coût par pieds carrés. Si possible, attendez que quelques heures se soient écoulées afin que la surface soit complètement sèche lorsque vous commencerez à peindre en extérieur près de chez vous. Mais ce ne paraît peut-être pas une solide idée si votre salon reçoit le trafic intense. Les projets de réfection domiciliaire et de construction de bâtiments peuvent fréquemment être coûteux. Si vous avez un mur vide que vous imaginez utiliser tel que accent, choisissez une couleur complémentaire ou associez la peinture beige à ce mur et vous créerez une belle illusion. Tout d'abord, le polyuréthane demeure notre produit plus épais et plus résistant que les deux autres traitements du marché. Également, Il semble capital de Partager attention à la propreté de la peinture appliquée sur la surface.\nLe coût moyen de la peinture extérieure de la maison varie de trois à cinq euros\nChoisissez une peinture qui s'applique sans mal entre notre pinceau. Pour les murs seuls, vous n'aurez besoin que d'un litre d'acrylique et d'un pinceau. C'est également une belle idée d'avoir un mur pré-planifié avant de commencer une entreprise.\nIl existe de multiples types de pinceaux disponibles dans le but d'obtenir peindre vos murs. La peinture murale sèche plus rapidement que différents carreaux de céramique, et certains types de bois sèchent plus directement que d'autres. Peindre un grand logement exigera du peintre qu'il mesure parfaitement l'espace concernant déterminer la meilleure zone du bien immobilier à peindre. Combien de le moment faut-il permettant de terminer un projet un particulier? Un travail de peinture standard prend souvent le à trois jours, selon votre complexité. La moitié du travail de peinture de villa pourrait être un projet de cent cinquante euros sur une maison qui n'a besoin que d'un bien de peinture de garniture intérieure de cent vingt euros. Si vous faites appel à un entrepreneur chez terminer des travaux, votre taux de l'entrepreneur peut être utilisé tel que point de départ. Au niveau des maisons plus anciennes, la peinture utilisée pour recouvrir les diverses moulures et différents moulures va jaunir entre l'âge. Indiquez par ailleurs clairement si vous souhaitez que votre architecte d'intérieur intervienne et vous permet de réaliser votre situation vous-même. Par exemple, au lieu de peindre les murs des pièces avec des images, envisagez plutôt des éventuelles peintures murales encadrées. Cette peinture intérieure coûte aussi plus cher, car l'ensemble des possesseurs d'appartements veulent maintenir leurs montant bas.


Offrez un chèque cadeau – Scrap’ Atmosphère Créations\nNoël, anniversaire, ou autres occasions…\nUn cadeau, c’est bien ! Mais un cadeau qui plait, c’est cent fois mieux !\nVous souhaitez offrir du matériel créatif mais vous ne savez pas quoi choisir ?\nRisque de doublon, peur du mauvais choix, le chèque cadeau est idéal !\nLa personne à qui vous l’offrez aura le plaisir de choisir dans nos catalogues en cours les produits qui lui font réellement envie !\n– Vous déterminez le montant du chèque, minimum 35 €, comprenant 5,95€ de frais de port .\n– Vous me contactez pour que je vous donne mon adresse, vous m’envoyez le règlement par chèque bancaire ( Paypal possible également) sans oublier de m’indiquer vos coordonnées postales, votre numéro de téléphone ou adresse mail\n– Je vous envoie (ou directement à la personne concernée si vous le souhaitez) le chèque cadeau dans une jolie carte-pochette que je peux personnaliser si vous m’indiquez l’occasion, le sexe et l’âge de la personne, éventuellement une indication de couleurs…\nLorsque vous aurez remis votre cadeau, la personne concernée prend contact avec moi pour faire ses choix, je passe sa commande et elle est livrée à domicile.\nPrévoyez une semaine de délai maximum entre votre commande et l’envoi du chèque cadeau.\nPour tout renseignement n’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone et pensez dès maintenant à vos cadeaux de fin d’année !\nUn avis sur « Offrez un chèque cadeau »\nPing: Idée cadeau – Scrap’ Atmosphère Créations


Carrossier-Peintre Automobile (H/F), Nord - Lavoixemploi.com\nDans le cadre de son développement TOYS MOTORS, distributeur de la marque Toyota recrute, un carrossier-peintre automobile (H/F) au sein de sa concession de Valenciennes et s'engage à embaucher et à former ses meilleurs talents pour s'adapter à une distribution automobile en pleine mutation. Nous recherchons un collaborateur d'exception qui participera à ce que chacun de nos clients vive l'expérience Toyota TOYS MOTORS comme un moment unique. Ce poste est accessible uniquement aux personnes passionnées par ce projet et tournées vers une satisfaction client d'excellence. Animés par cette passion, vous porterez ce projet et relèverez le défi de cette démarche de qualité. Votre engagement : Vous assurerez l'ensemble des interventions en carrosserie (avec diagnostic des déformations d'un véhicule accidenté et intervention sur éléments de structure) et/ou en peinture (préparation et application) sur véhicule. Vous contribuez à la qualité de service attendue des clients Toyota TOYS MOTORS en veillant à l'état de présentation et de fiabilité des véhicules mis à leur disposition dans les règles et consignes de l'entreprise. Ce poste exige d'être passionné par l'automobile, de la rigueur, du dynamisme et de la polyvalence.\nD'un naturel enthousiaste, vous êtes méticuleux, organisé et avez un esprit d'équipe développé. De par votre professionnalisme et votre rigueur technique, vous reflétez l'image Toyota et nous pouvons nous appuyer sur vous en toute confiance. Idéalement, vous êtes issu d'une formation type CAP/Bac Pro en carrosserie/peinture automobile et justifiez d'une première expérience réussie sur un poste similaire. Dans le cadre de ce développement, le poste est à pourvoir dès que possible. Si cette annonce vous intéresse, merci de nous adresser un CV (avec photo) ainsi qu'une lettre de motivations à emploi[a]toys-motors.fr\nRéférence : 497417\nMadame, Monsieur, Veuillez trouver ci-joint ma candidature pour le poste de Carrossier-Peintre Automobile (H/F). Cordialement,\nAgent de production automobile (H/F) - Intérim\nconducteurs d'installations (H/F) - Intérim\n> Offres d'emploi de TOYOTA TOYS MOTORS RONCQ


Trail Coureur des Bois Duchesnay Archives - Page 3 sur 7 - Je Cours Qc\nAccompagnée des beaux jours, la saison des trails a bien débuté au Québec. Un bon entraînement en course en sentier vous permettra de prendre davantage de plaisir tout au long de votre compétition, avec de meilleures sensations! Voici donc trois conseils pour garder le sourire, même en montée (oui c’est possible!). Intégrer le travail en… Voir l’article\nInauguration du 34 km du TCB vu par Simon-Pierre Leblanc\nDepuis maintenant trois ans, j’ai la chance de travailler étroitement avec Je Cours Qc et jouer le rôle d’ambassadeur pour leurs événements. Le 20 mai dernier, j’ai participé au Trail du Coureur des Bois de Duchesnay qui, cette année, offrait une nouvelle distance de 34 km. Le départ se donnait à 7h30 du matin et… Voir l’article


Comment savoir si on plaît à une femme ? | Coach Séduction : Comment séduire & draguer\nAccueil » » Séduction & rencontres » Comment savoir si on plaît à une femme ?\nGénéralement, c’est l’homme qui fait le premier pas. Le poids des habitudes a la vie dure et la séduction suit encore souvent l’adage « L’homme propose, la femme dispose ». Même si les choses bougent depuis un moment, les femmes ont de toute façon leur propre méthode pour montrer qu’un homme leur plaît : celle des signes ou indicateurs d’intérêt. Ces fameux IOI (Indicators Of Interest) sont des signes conscients ou non que l’on envoie à la personne qui nous plait (message, reproche, rougissement, bégaiement, sourire…). Les IOI féminins appartiennent surtout au langage corporel. Comment savoir si on plaît à une femme ? En clair, en l’observant et en arrêtant de compliquer les choses alors qu’elles sont souvent simples à décrypter.\nComment savoir si on plaît à une femme ? Grâce aux signes d’intérêt\nPourquoi les femmes envoient-elles des IOI ?\nLes femmes aussi ont peur de se prendre un refus. En sachant qu’en abordant un homme, elles se feraient beaucoup plus remarquer, cela les refroidit car elles tiennent à leur réputation. Si une femme aborde les hommes frontalement, elle est souvent jugée de femme « facile » qui enchaîne les conquêtes.\nPour ces différentes raisons, le moyen le plus efficace que les femmes ont à leur disposition est d’envoyer des signes d’intérêt, moins directs.\nUn signe d’intérêt est un moyen simple de savoir quand une femme est attirée par un homme, s’il lui plaît.\nLes indicateurs d’intérêt sont nombreux et ont différents degrés selon le moment de la relation. Chaque signe indique la possibilité de passer à l’étape suivante. Ce n’est évidemment pas une science exacte. Mais la plupart du temps, cela augmente les chances de réussite en matière de séduction.\nQuels sont les principaux signes d’intérêt ?\nSi une femme n’est pas intéressée, soit elle est cash et le dit clairement soit elle ne le dira pas clairement, mais le fera sentir. Comment ?\nEn ne répondant pas rapidement aux messages. Elle aura toujours beaucoup de boulot, des sorties ou des amies à voir. Ce ne sont pas forcément des mensonges, mais cela indique que vous n’êtes pas sa priorité.\nQuand une femme est intéressée, elle fait tout pour voir l’homme qui lui plaît. Cet intérêt peut se traduire de différentes façons :\nElle répond rapidement à vos messages avec des vraies réponses et non des monosyllabes\nElle vous envoie souvent le premier message pour débuter une conversation\nElle accepte vos demandes de rendez-vous\nElle vous contacte pour vous proposer elle-même un autre rendez-vous\nElle rit à vos blagues même quand ce n’est pas drôle\nElle recherche votre présence et votre contact physique\nApprendre à lire l’intérêt d’une femme est une compétence utile pour avoir du succès dans ses rencontres et dans son couple. Quand une femme est intéressée par un homme, elle agit de manière logique.\nComment savoir si on plaît à une femme au premier contact ?\nCela se voit dans son regard\nLe signe d’intérêt le plus évident, venant d’une inconnue, c’est le regard. Le regard est un signe universel. Dans une soirée, un bar ou même dans la rue, quand on sent l’impression qu’une femme nous regarde avant de détourner les yeux, c’est souvent un signe. Si cela arrive plusieurs fois, ce n’est sûrement pas un hasard.\nSi elle tient le regard de l’autre pendant quelques secondes avant de le détourner, l’aborder est l’étape suivante. Une fois la glace brisée, son regard reste un indicateur d’intérêt. Est-ce-que votre cible vous regarde souvent ? Maintient le contact visuel avec vous ? C’est un signe d’intérêt !\nElle accepte de donner son numéro de téléphone\nPourquoi vous donnerait-elle son profil sur les réseaux sociaux comme Facebook, Instagram ou même son mail alors que vous lui demandez son numéro ? Il y a une seule réponse à ça : elle n’est pas intéressée !\nEt si vous n’avez pas réussi à attirer son attention en discutant avec elle dans le monde réel, il n’y a aucune chance pour qu’elle change d’avis dans le monde virtuel. Si elle fait cela c’est juste pour ne pas vous blesser ou par lâcheté.\nDonc a contrario, une femme vraiment intéressée vous donnera son numéro sans chercher une parade ou un faux prétexte.\nElle accepte rapidement un rendez-vous\nQuand une femme est intéressée, peu importe la façon dont vous la recontactez, que ce soit par SMS ou en l’appelant, vous parviendrez à convenir d’un moment pour vous revoir rapidement.\nSi vous avez un doute, méfiez-vous des « peut-être », des « si » (si tout va bien), des « quand » (quand j’aurais mon emploi du temps), des horaires approximatifs (dans la soirée). Plus la prise de rendez-vous est floue, et plus il y a de chances pour qu’elle annule à la dernière minute.\nSi au contraire l’échange est fluide et précis, sans chichis, sans conditionnel, alors les choses sont claires. Elle sera au rendez-vous.\nComment savoir si on plaît à une femme au premier vrai rendez-vous ?\nQuand une femme est intéressée, les signes d’intérêt sont faciles à identifier :\nElle est souriante. Le sourire est un indicateur d’intérêt assez évident. Si elle sent bien, elle aura tendance à sourire, car elle sera à l’aise.\nSes efforts pour être jolie, apprêtée : si elle est attirée, une femme veut plaire. Cela passe souvent par les vêtements et le maquillage.\nElle a tendance à rire à vos blagues. Même si elles ne sont pas très drôles. Et elle vous taquine également.\nElle ne regarde pas ailleurs, son regard n’est pas fuyant, au contraire.\nElle aura tendance à toucher ses cheveux, rougir légèrement, ou tout autre signe de timidité ou de pudeur.\nElle rend la discussion plus personnelle en utilisant la première personne du singulier (JE).\nElle pose des questions pour faire connaissance. Les questions qu’elles posent sont des signaux d’intérêt, elle est attentive aux réponses, elle veut vraiment en apprendre plus.\nElle cherche le contact physique par des gestes subtils comme un frôlement, une main sur le bras en vous parlant par exemple. Ou en tout cas elle ne repousse pas les vôtres.\nJan 28, 2019 La Rédaction\n28 janvier 2019\tSéduction & rencontres


Cameroun: Akere Muna, l´incarnation de l´humilité et de la probité :: CAMEROON\nCorrespondance ParticuliÃ¨re : J. Rémy Ngono\nmardi 13 mars 2018 17:57:48\nUn candidat à l'élection présidentielle assis derrière une moto, s'embarquer pour les régions en guerre , les départements et les ruelles de villages enclavés ou classés à hauts risques , sans une escouade d'agents de sécurité, il faut avoir un sang-froid , un sens démesuré du sacrifice et l'humilité comme Akere Muna pour le faire.\nFils de Solomon Tandeng Muna, Premier ministre du Western Cameroon et vice-président de la République fédérale du Cameroun, Akere Muna aurait pu prendre les gracieuses manières du petit monde de l'opulence avec la cravate serrée au cou telle une liesse de chiot, assis dans un bureau climatisé comme ministre. Après ses brillantes études à l'American University Washington et sa prestation de serment comme avocat au barreau de la Grande Bretagne en 1978, la haute administration lui tendait les bras . Mais il a préféré recommencer comme avocat stagiaire au Cameroun, alors que son père était la deuxième personnalité la plus influente du pays après le Président Ahmadou Ahidjo. Il aurait pu faire partie du gouvernement de Paul Biya s'il était sensible aux sirènes des paillettes de palais, mais il a plutôt fonder la branche Transparency International pour lutter contre la corruption au Cameroun en 2000, ce qui lui a valu les foudres du régime contre son cabinet d'avocats.\nAu Cameroun, Akere Muna a été élu bâtonnier de l'ordre des avocats à l'unanimité. En Afrique, il a été président de l'union panafricaine des avocats. Au sein de l'Union Africaine, il a été élu président du Conseil Économique , Social et Culturel. Sur le plan international, il a travaillé comme consultant expert auprès du Fonds monétaire international, la Banque africaine de développement, etc. Et dès qu'il a annoncé sa candidature à l'élection présidentielle, il est parti poser sa démission auprès de Transparency International pour quitter son poste de président du Conseil de la Conférence Internationale Anticorruption, alors que son mandat courait jusqu'en 2020. Ensuite, il a aussi démissionné de son poste de président du Conseil d'administration d'Ecobank qui venait d'être désignée meilleure banque africaine en 2017.\nDe la même manière qu'il finançait ses études en faisant des boulots de boy ou majordome , ses enfants ont fait tous les jobs, conduit des bus, travaillé dans des secteurs privés pour payer leurs études sans compter sur les bourses de l'État camerounais.\nCombien de fils de Premiers ministres et vice-présidents ont refusé les postes de ministres, conseillers, directeurs généraux ou PCA dans le gouvernement et les sociétés étatiques en Afrique? Combien d'opposants en Afrique ne sont pas d'anciens membres de gouvernements? Combien de candidats à l'élection présidence en Afrique ont démissionné ou ont fait démissionner des postes de fonctionnaires leurs épouses ? Combien de politiciens se sont déjà sacrifiés pour le sacerdoce de la société civile?\nLes politiciens en Afrique demandent au peuple de se sacrifier pour leur pays, mais sont incapables de sacrifier leurs privilèges et de courir des risques pour leur vie. Comme le disait Caton l' Ancien: ã€Š pour commander aux autres, il faut se commander soi-même ã€‹.\nVoici donc Akere Muna sillonnant les zones à risques en moto.