Meilleurs Batteurs/Mixeurs - Comparatif & Prix 2020 - Cook-Food.com\nAccueil » Meilleurs Batteurs/Mixeurs – Comparatif & Prix 2020\nPhilips Viva HR1855/70 – Extracteur de jus, 700 W, facile à nettoyer avec QuickClean, 1 vitesse, couleur noir\nClatronic Ae 3532 Mélangeur semi-professionnel, 2 vitesses, amovible, 1000 W, 2 litres, 0 décibels, noir, acier inoxydable\nMoulinex Vitae JU200045 Mélangeur compact, vitesse 12800 tr/min, couvercle et récipient de pulpe transparent, filtre en acier inoxydable compatible avec….\nMélangeur pressé à froid, Mélangeurs Aicok pour légumes et fruits à fonction inverse, avec moteur silencieux, nettoyage facile avec brosse,….\nOster 4655 – Mélangeur, Acier inoxydable, Verre, Noir\nAigostar MyFrappe Black 30IMX – 850W Mélangeur semi-professionnel pour fruits et légumes à deux vitesses, bidon de 1,25 litre. Corps….\nPrincess 202041 VitaPure centrifugeuse lente – Peut être rechargée en continu – Rendement élevé en jus\nMoulinex Infiny Juice ZU255B – Mélangeur, technologie de pressurage à froid, jus et pulpe sont séparés en deux pots, système de….\nExtracteur de jus pressé à froid Aicok, Extracteur de jus de fruits Total légumes avec bouche large de 75MMM, moteur silencieux Extracteur de jus lent et haute conservation…..\nTaurus 924.720 Liquafruits Pro-Liquuadora (800 W, 2 vitesses, système anti-goutte, filtre amovible en acier inoxydable), noir et gris, 1,1 litre,….\nMélangeur à gobelet américain Cecotec Power Titanium 1250. Verre résistant à la chaleur, 1250 W, 5 niveaux de puissance + Turbo, Filtre pour…\nJata LI585 mélangeur, 400 W, 1.2 litres, 85 décibels, acier inoxydable, 2 vitesses, gris et noir\nOrbegozo LI 5000 Mélangeur, 500 W, 0.6 litres, 2 vitesses, gris\nConseils clés pour obtenir les meilleurs mélangeurs à bas prix droit\nComparaison des mélangeurs : différence entre le mélangeur, le mélangeur et l’extracteur de jus\nDifférences entre le mélangeur et le mélangeur américain\nType de liquéfaction : extraction lente VS centrifugé\nPuissance et capacitéFruit Pro Inox GS-308 (40 euros et 800W de puissance) ou le GS-323 (32 euros et 400W).\nUfesa LC-5000 Active LICUADORA ELECTRICA LC5000, 800 W, 1.3, Blanc\nMélangeur IMETEC Wellness JE, 400 W, 1 litre, 2 vitesses, blanc et violet\nExido 12230009 Mélangeur\nRecettes pour votre mixeur\nFaites-vous partie de ceux qui préfèrent les choses « au ralenti » ? Mélangeurs à pression à froid Aicok , Jus Infinity Moulinex y Exido 12230009 tu vas les adorer. Nous apportons également cette mise à jour des petits mélangeurs tels que le Moulinex Vitae JU2000454o ptions économiques (Clatronic AE 3532 y Aigostar MyFrappe Noir 30IMX) ou le mélangeur qui s’occupe de chaque détail : Philips Viva HR1855/70. Venez découvrir lequel d’entre eux rendra vos journées plus savoureuses et plus nutritives. Mangez 800 grammes de fruits et légumes par jour diminue de 31 % le risque de mourir prématurément.Cela réduit la probabilité de développer des maladies telles que le cancer ou les maladies cardiaques. Ce n’est pas un mystère : nous savons tous que nous devons augmenter notre consommation de fruits et légumes pour rester en santé. Mais les routines quotidiennes et le manque de temps rendent les choses difficiles pour vous. Et encore plus si vous essayez d’inculquer ce changement de régime aux petits de la maison ou si vous détestez le « vert ». Un mélangeur transforme les nutriments contenus dans les fruits et légumes en jus. Dans quelques minutes. Pas de pulpe, pas de grumeaux.\nVous voulez dire adieu aux jus » bateau « , mais vous venez d’arriver dans ce monde et vous êtes perdu lorsque vous choisissez votre prochain mixeur ? Vous êtes au bon endroit. Aujourd’hui dans Cook-food.com nous apportons non seulement une liste de les meilleurs mixeurs. Dans la section conseils clés, apprendre à choisir un bon mélangeur que vous utilisez tous les jours et ne restez pas dans un coin. Avant de procéder à l’test des mixeurs de cette sélection, nous aimerions vous donner quelques conseils sur la façon de tirer le meilleur parti de vos fruits et légumes. Dans les mélangeurs, il y a un dépôt où la pulpe s’accumule. Ne les jetez pas, utilisez-les pour vos recettes. La pulpe de fruits peut être utilisée pour les desserts, tandis que la pulpe de légumes est idéale pour les sauces ou les hamburgers végétariens, vous n’y avez pas pensé ?\nConseils clés pour bien faire les choses lorsque vous achetez votre mélangeur\nLes meilleurs mélangeurs du marché : NOTRE TOP 18\nPréparer 2 litres de jus à la fois\nMoteur puissant de 700 W, pas de hachage nécessaire grâce au grand trou d’entrée (75 mm)\nToute la pulpe est recueillie au même endroit pour faciliter la vidange.\n4 utilisé à partir de 59,34€ TTC Livraison gratuite\nLe système de liquéfaction à extraction lente ne convient pas à tous. Il y a des moments où la vitesse prévaut et vous le savez bien. Emmener les enfants à l’école, prendre un bon petit déjeuner, préparer la dure journée… Vous ne pouvez plus ajouter de minutes à l’équation. Votre temps est précieux. C’est pourquoi nous vous proposons cette alternative. Mais la vitesse n’est pas tout, il faut aussi qu’il fasse son travail comme il se doit. Design 700W de puissance, une ouverture de 7,5 centimètres Ce n’est que le début d’une liste de caractéristiques qui font toute la différence.\n1 utilisé à partir de 38,92€ TTC Livraison gratuite\nLe Clatronic AE 3532 est encore plus abordable que le précédent. La clé est en pas besoin d’accessoires dont vous n’avez pas besoin pour économiser le plus possible. Nous vous donnerons les détails dans son dossier.\nPermet de liquéfier les fruits, les légumes et aussi les légumes les plus durs.\nCouvercle transparent pour pâte à papier et récipient pour visualiser le processus de liquéfaction\nSerrure de sécurité métallique\n2 utilisé à partir de 26,42€ TTC Livraison gratuite\nEn général, les mixeurs mesurent entre 35 et 40 centimètres de haut, ce qui est trop grand pour votre petite cuisine ? Dites adieu à l’extracteur de jus décevant sans sacrifier l’espace (ou votre budget). Le Moulinex Vitae JU200045 est un petit mélangeur qui n’a besoin que de 26 centimètres de haut pour vous donner le meilleur des fruits et légumes, en oubliant la passoire.\nAugmentation de la nutrition et du rendement en jus – Extracteur de jus lent de 150W avec une conception à bas régime, une oxydation minimale et aucune formation de mousse ; le filtre à mailles amélioré et le ver peuvent extraire jusqu’à 30% plus de jus et 40% plus de vitamines, et extraire plus de jus qu’un extracteur de jus normal.\n2 utilisé à partir de 49,51€ TTC Livraison gratuite\nNous continuons avec le mélangeur conventionnel, la centrifugeuse. La marque ne semble peut-être pas familière, mais elle le sera parce que ses produits donnent beaucoup de choses à dire grâce à leur bon rapport qualité-prix. Souligne sa bouche d’alimentation large pour que vous puissiez introduire des légumes et des fruits entiers.\n600W, 3 vitesses\nAll Metal Drive, liaison métal sur métal entre le motoréducteur et les pales, ce système prévient les pertes de puissance et les détériorations mécaniques.\nBocal en verre de 1,25L traité au borosilicate, cette finition permet d’utiliser des liquides aussi bien à très haute qu’à très basse température sans endommager le pot.\nutilisé 13 de 43,88€. Livraison gratuite\nSi vous ne vous souciez pas de la pulpe, vous avez toujours la possibilité d’acheter un mixeur en verre. Ce produit de gamme moyenne-haut de gamme est une option plus que recommandée pour un usage familial. Avec Puissantes lames à glace et un pichet qui résiste à toutes sortes de températures, vous pouvez préparer des smoothies, des smoothies, des shakes ou de la purée de légumes. En plus d’avoir une grande capacité de stockage, ce mélangeur garantit un fonctionnement efficace et une longue durée de vie.\n【Potencia de 850W】Motor avec deux vitesses et une puissance maximale de 850 watts qui permet d’extraire jusqu’à 58% du jus de fruits ou légumes. Deux vitesses : basse vitesse de 10 000 tr/min pour les fruits rouges et vitesse rapide de 15 000 tr/min pour les fruits durs.\nVous ne voulez pas abandonner le pouvoir ou le pouvoir. réconforter pour mettre vos fruits et légumes directement dans le mixeur.sans qu’il soit nécessaire de les préparer ou de les hacher. La taille n’est pas un problème pour vous… mais c’est le prix. L’Aigostar MyFrappe Black 30IMX possède certaines des caractéristiques les plus appréciées des mélangeurs pour un coût qui rendra votre décision simple.\nLe moteur génère des rotations lentes qui permettent d’extraire beaucoup plus de jus qu’une centrifugeuse traditionnelle.\nTige conique horizontale et passoire pour une rétention maximale de tous les nutriments, vitamines et arômes.\nParfait pour un mode de vie sain avec des jus de fruits et des légumes frais.\nOn a augmenté le prix, mais on a changé de technologie. Cependant, ce mélangeur à extraction lente n’a pas un mauvais prix pour le système qu’il utilise. Votre puissance de 150W et 80 tours par minute suffisent pour ce type de mélangeur.\nTechnologie de pressage à froid : augmente la rétention des nutriments et des vitamines dans le fruit sans perdre les minéraux naturels.\n2 bocaux : un pour le jus et l’autre pour la pulpe\nLes pieds antidérapants garantissent la stabilité et la réduction du bruit\nQuelque chose de plus cher est le Extracteur de jus lent Grâce à son système de pressage lent, vous pourrez profiter de presque 100 % des nutriments qui contiennent des fruits et des légumes. Avec une puissance de 200 watts, un système de réduction du bruit et une base antidérapante, il devient un favori des utilisateurs.\nLargeur du canal d’alimentation 75 mm : une tasse de jus en 1 minute seulement. Permet de placer de gros morceaux d’ingrédients. Réduit considérablement le temps de préparation et de nettoyage.\nRendement élevé et usages multiples : la vis sans fin tourne à 60 tr/min et extrait jusqu’à 30% de jus en plus et 40% de vitamines et minéraux en plus que les autres extracteurs de jus. Jus de tous les fruits et légumes, y compris les fruits à baies, les légumes à feuilles vertes et l’agropyre.\n1 utilisé à partir de 90,21€ TTC Livraison gratuite\nAvec un prix plus bas que le précédent, ce produit mélangeur presseur à froid pourrait être parfaitement placé dans une gamme supérieure aux autres. Si vous voulez faire un pas en avant dans la préparation de jus sans dépenser trop d’argent, cette option est la bonne. Ils soulignent sa bouche large, avec un diamètre de 75 mm, son moteur silencieux et sa puissance de 150W.\nEntrée 85 mm\nCapacité de jus 1,1 litres\nCapacité de la pâte 2,5 litres\nOn parle à nouveau d’un mélangeur centrifuge pour analyser un modèle avec une puissance de 800W et un entrée extra large de 85 mm. De cette façon, vous pourrez introduire l’aliment entier sans avoir à le couper d’abord.\nMélangeur fini en acier inoxydable avec une puissance de 1250 w ; comprend la fonction turbo : broie et pulvérise à vitesse maximale ; pic à glace ; 5 niveaux de puissance + impulsion.\nLame à 6 lames recouverte de titane qui améliore la dureté et maintient l’affûtage plus longtemps ; lames amovibles ; pièces non électriques lavables au lave-vaisselle.\n11 utilisé à partir de 24,83€. Livraison gratuite\nNous arrivons aux blenders pour moins de 50 euros. L’un des plus populaires pour sa polyvalence est le mélangeur en verre avec filtre pour smoothies de Cecotec. C’est une option fiable avec laquelle vous pouvez tout préparer, des aliments pour bébés aux cocktails les plus exotiques. Il dispose d’une puissance de 1250W, d’une commande rotative à 6 vitesses pour une liquéfaction plus polyvalente et d’un bocal en verre fondu à haute résistance aux chocs d’une capacité de 1,8 litres, résistant à la chaleur.\nMélange continu 2 vitesses\nFiltre de liquéfaction entièrement en acier inoxydable 15000 tr/min\nSystème de sécurité approuvé\nEncore moins cher ? Une bonne option si vous n’êtes pas très exigeant est cet appareil. Sa puissance est 400W avec deux niveaux d’actionnement et atteint une vitesse de 15 000 tr/min.\nEmbouchure de remplissage extra-large\nRécipient amovible pour pulpe et jus de fruit\nEt il n’y a pas de comparaison avec les appareils électroménagers les moins chers dans lesquels il n’y a pas de modèle Orbegozo : faiblesse due à la marque espagnole ? Non. Une reconnaissance par les familles qui ont mérité un pouls. Il n’est ni trop grand ni trop petit, il n’a ni trop de puissance, ni trop peu de puissance. (500W). C’est dans le bas. Moins son prix, qui est en baisse.\nMoulinex Vitae JU200045 – Liquidateurs pour légumes et fruits, 200 W, vitesse 12.800 tr/min, couvercle et récipient de pulpe transparent, extracteur de jus avec lave-vaisselle compatible filtre en acier inoxydable\nMoulinex Infiny Juice ZU255B – Mélangeur, technologie de pressage à froid, jus et pulpe sont séparés en deux pots, système anti-goutte, technologie de réduction du bruit.\nMélangeur pressé à froid, Mélangeur de fruits et légumes Aicok 75MM, Extracteur de jus à fonction inverse, Extracteur de jus silencieux, Extracteur de jus lent, Sans BPA\nCecotec 04046 Power Titanium – Mélangeur à gobelet américain, verre résistant à la chaleur, 1250 W, 5 niveaux de puissance + Turbo, lame 6 lames en titane, 1,8 L\nmélangeur à extraction lente/pressée à froid\nmélangeur à pression à froid / extraction lente\nC’est plutôt calme. Design élégant. Système autonettoyant QuickClean. Capable d’extraire jusqu’à 2 litres de jus à la fois, sans avoir à vider le réservoir de pulpe. Pas besoin de hacher les fruits grâce au grand trou d’entrée (75 mm). Plutôt puissant. Les pièces peuvent être mises au lave-vaisselle. Le couvercle et le réservoir de pulpe sont transparents, de sorte que vous pouvez voir les fruits et légumes en cours de traitement.\nPrix et taille réduits. Parfait pour 1 ou 2 personnes. Son système de verrouillage de sécurité en métal vous évitera d’avoir à vous soucier de blessures éventuelles, car le mécanisme ne fonctionne que si le couvercle est fermé et s’arrête automatiquement lorsque vous l’ouvrez. Le jus extrait sort sans pelures, graines ou pulpe. Le couvercle et le récipient à pâte sont transparents, ce qui vous permet de voir le processus de liquéfaction. Les pièces peuvent être mises au lave-vaisselle. Le câble est pris à l’intérieur du même appareil une fois déconnecté.\nSystème de réduction du bruit. Base antidérapante pour éviter les accidents. Puissance élevée pour ce type de mélangeurs (200W). Design compact, facile à ranger. Comprend deux pichets, un pour le jus et un pour la pulpe.\nPrix plus bas que les autres mélangeurs à froid. Sépare automatiquement le jus de la pulpe. Extraction lente qui tire profit de tout le jus des fruits et légumes. Presse jusqu’à 30 % plus de jus et 40 % plus de vitamines et de minéraux que les autres extracteurs de jus. Les déchets sont minimes et secs, ce qui facilite le nettoyage. Taille compacte. Comparé aux mélangeurs conventionnels, il est silencieux. Bouche large pour ne pas avoir à couper les fruits (75 mm). Faible niveau sonore. Il est exempt de bisphénol A.\nPrix Puissance réglable en 5 vitesses. Il sert à la fois de mixeur et de mixeur. Écrasez bien les fruits et les légumes. Les pièces non électriques peuvent être mises au lave-vaisselle. Un pic à glace. La lame à 6 lames revêtue de titane améliore la dureté et maintient l’affûtage plus longtemps. Ouverture avec bouchon doseur pour l’introduction des ingrédients pendant le fonctionnement. Système de contrôle de sécurité : système qui assure le fonctionnement uniquement lorsque le verre est bien placé.\nBon rapport qualité-prix. Plutôt grande bouche d’ingestion de nourriture. À l’exception du corps, toutes les pièces peuvent être mises au lave-vaisselle. Couteaux, tamis et filtre en acier inoxydable. C’était autrefois l’un des modèles recommandés par l’UCO. Faible encombrement\nIl est nécessaire de nettoyer 5 pièces après son utilisation, 7 avec le pichet fourni. Par conséquent, pour un seul verre, il ne vaut pas la peine de le teindre. Les ventouses sont trop puissantes, il est donc difficile de les enlever pour les déplacer. Elle est plus grande qu’elle n’en a l’air.\nSa puissance (200 watts) n’est pas adaptée à un usage intensif. En raison de leurs dimensions réduites, l’entrée et le réservoir de pâte à papier sont également réduits. Il n’extrait pas autant de jus que les autres produits sur le marché. La bouche pour introduire la nourriture est réduite, vous devrez donc couper les fruits et légumes avant de les introduire.\nIl n’a pas beaucoup de capacité. Parfois, il ne filtre pas complètement la pulpe.\nEn raison de son faible coût, le mélangeur est en plastique. Il n’a pas une grande bouche pour introduire des aliments entiers. D’autres mélangeurs le surpassent en puissance (mais aussi en prix). La durée maximale d’utilisation continue de l’appareil est de 1 minute.\nSa grande puissance le rend aussi un peu bruyant Certains utilisateurs disent que la roue qui active la rotation est en plastique et est usée Le verre ne supporte pas des températures très élevées.\nLe pichet ne contient que quelques jus à la fois. Vous devez utiliser la cruche qui l’accompagne, car si vous utilisez un autre récipient, la force avec laquelle le mélangeur expulse le liquide fait tout sortir. Un peu compliqué à démonter les premières fois.\nÀ quoi sert le mixeur ? À quel mixeur acheter ? Sera-t-il capable de faire le jus de tout le monde en une seule utilisation ? sera-t-il trop grand pour ma cuisine ? comment fonctionne un mixeur ? est-il facile à nettoyer ? Si vous avez l’une de ces questions dans votre tête, soyez prudent car nous allons les résoudre sur 😉\nDifférence entre le mixeur, le mixeur et l’extracteur de jus\nExtracteur de jus, mixeur, mixer en verre…. Ce n’est pas clair ce que chaque appareil fait et vous êtes un désastre. C’est la raison de la confusion : Ces appareils portent des noms différents selon les régions. Ce que nous connaissons en Espagne comme mélangeur, en Amérique latine, est appelé extracteur de jus ou presse-agrumes. Et nous, les Espagnols, nous appelons le mélangeur de verre (ou américain) connu sous le nom de mélangeur par les Latino-Américains. Pour éviter toute confusion, nous allons expliquer la différence entre les centrifugeuses et les mixeurs. Bien qu’un mélangeur soit un appareil utilisé uniquement pour le mélange, il écrase et fouette les substances (il peut aussi comprendre des lames de fouet, des hachoirs à viande ou à glace). De cette façon, un mélange homogène d’éléments liquides ou solides est obtenu avec un mélangeur. Les mélangeurs, par contre, rendent ces éléments liquides. Ils ne broient ni ne coupent les fruits et légumes, ils les liquéfient. soit en extraire leur jus (en rejetant le reste : pulpe, peau….). Préférez-vous un Un batteur à verre américain ? Lisez notre guide spécifique ici.Et si vous avez encore des doutes…. regardez la prochaine vidéo. Vous y verrez clairement l’icône La différence entre les deux appareils : mélangeur et mélangeur américain. Il fonctionne également, le type de jus qu’ils génèrent et la facilité avec laquelle ils sont nettoyés.\nvia Ma vie juteuse\nLes deux technologies ont leur propre avantages et inconvénients. Nous commencerons par expliquer ce qu’est un mixeur extraction lente. Aussi connu sous le nom de mélangeur pressé à froid ou mélangeur presse froide(parce qu’il ne chauffe pas les ingrédients), extrait jusqu’à la dernière goutte de jus laissant la pulpe complètement sèche. Ce processus prend du temps. Cela peut être gênant si vous partez à la hâte. Et les mélangeurs de ce type ont encore un prix légèrement plus élevé. Les plus économiques sont les mélangeurs qui fonctionnent à travers centrifugé. C’est la méthode de mélange traditionnelle. Qui plus est, le rapide. Idéal pour ceux qui veulent leur jus instantanément. La mauvaise partie, qui gaspille une plus grande quantité d’ingrédient qu’un mélangeur à froid. De plus, les résidus restent humides et sont difficiles à nettoyer si le mélangeur ne dispose pas d’un système de nettoyage spécifique. Evaluez les avantages et les inconvénients et décidez : dans Cook-food.com nous analysons plusieurs mélangeurs des deux types de sorte que, vous choisissez celui que vous choisissez, vous l’obtenez droit.\nLe mélangeur le plus abordable de notre liste.\nFiltre amovible pour un meilleur nettoyage.\nIl a deux vitesses,\nIl a un double système de sécurité.\nDans cette sélection, nous n’avons pas inclus de mélangeur professionnel car son prix est loin d’être bon marché. Cependant, nous ne voulions pas terminer cet article sans mentionner le mélangeur. Hurom HAI. Sa nouvelle technologie « All in one » rend la préparation de vos extraits incroyablement simple et rapide car vous pouvez introduire tous les ingrédients ensemble. En plus, c’est assez facile à nettoyer. Avez-vous déjà choisi votre mixeur définitif ? Dites-nous pourquoi c’est votre jus préféré et quel jus vous allez préparer avec sur le Facebook de Cook-food.com ou par l’intermédiaire de Twitter. Ne vous coupez pas et écrivez-nous aussi pour nous demander vos doutes et suggestions. Nous vous attendons de l’autre côté, avec d’autres conseils et guides pour vous aider à faire vos courses.\nhttp://www.amazon.fr http://www.carrefour.es https://www.philips.es/ https://www.upf.edu/web/nutrimedia/ AICOK Aigostar Princesse Moulinex\nFiltre micro-perforé en acier inoxydable pour un jus propre et riche en vitamines\nDiamètre du tube pour l’entrée des aliments 65 mm\nCompact : poids 2,2 kg\nConvient à presque tous les types de fruits et légumes\nSlow Juicer peut être utilisé pour presser des fruits ou pour la production de jus de fruits et de légumes. Le mixeur garde aussi les vitamines\nExtracteur de jus Philips HR1871 Cette centrifugeuse Philips est dotée d’une large ouverture pour mettre les fruits ou légumes entiers, d’une capacité de 2,5 litres pour remplir 5 grands verres de jus et d’un design spectaculaire à la hauteur de votre cuisine. Ajoutez à cela son beau design, 1000 watts de puissance et une ouverture de 8 centimètres de diamètre. Mélangeur Braun J300 Les Allemands de Braun déçoivent rarement. Le mélangeur J300 de Braun prépare les jus et les milk-shakes en un temps record de 15 secondes. Le manque de temps ne sera plus un obstacle à la consommation de milk-shakes nutritifs et sains. Son design est robuste et élégant, comme d’habitude chez cette marque. Mais il ne s’agit pas seulement d’esthétique. Une puissance de 800 watts, deux vitesses et une entrée d’alimentation extra-large (7,5 cm de diamètre) avec un bec verseur à l’épreuve des projections d’eau vous permettent de poursuivre vos activités quotidiennes à la maison sans aucun problème. En matière de sécurité, elle approuve également : elle comprend un système qui vérifie la mise en place de toutes ses pièces avant leur mise en service. Enfin, il y a un bidon pour 1,25 litre de jus avec un filtre en mousse et un réservoir à pulpe ergonomique et amovible. Comme vous pouvez le constater, il a un excellent rapport qualité-prix. Mais attention, car la grande puissance a aussi une grande responsabilité : c’est une taille imposante et il vous faudra réserver au moins 40 centimètres de hauteur dans votre cuisine pour l’accueillir. Mélangeur à extraction lente Sogo SS5110 Il agit par pression à froid, silencieusement, sans lames et à basse vitesse (880 tr/min) pour liquéfier en tirant le meilleur parti des nutriments alimentaires. Sa capacité est humble, il reste dans 1 litre. Compensez ce détail avec une entrée de nourriture extra-large. Si votre utilisation est quotidienne et continue et que vous doutez que d’autres modèles moins chers suivront votre rythme, jetez un coup d’œil à la Sogo. Le prix augmente, mais les possibilités aussi grâce à ses 400 watts de puissance. BioChef Atlas Extracteur de jus entier lent Le presse-agrumes BioChef Atlas Slow Slow Juicer est un excellent appareil si vous aimez les jus sains et naturels, car avec ce presse-agrumes vous pouvez préparer de délicieuses boissons. C’est un produit moderne, résistant, durable, facile à utiliser, facile à nettoyer et de très bonne qualité. Il a une bouche très large qui a des dimensions de 8 x 8 cm, ce qui vous permettra d’introduire vos fruits et légumes entiers, sans avoir à les couper. Il a des dimensions de 16 x 21 x 45 cm et un poids de 7,1 kg, son moteur a une puissance de 250 watts, plus que suffisante pour extraire facilement le jus des fruits et légumes que l’on y met. Vos matériaux sont exempts de BPA ou de toute autre substance toxique. Il est à noter que son prix est un peu élevé par rapport aux autres centrifugeuses. De plus, il n’est pas capable de broyer efficacement tous les légumes, qui peuvent rester coincés dans certains cas. En général, malgré son coût, c’est un appareil qui vaut la peine d’être acheté. H.Koenig GSX18 Utilisant une technologie de pression douce, qui assure un broyage puissant tout en conservant les propriétés du fruit, cet extracteur de jus est ce dont vous avez besoin pour bien commencer la journée avec un bon petit déjeuner. L’appareil a une capacité de 1 litre et fonctionne avec une puissance de 400 W, grâce à un tube extra large de 8,2 cm x 7 cm qui garantit un confort total pour l’utilisateur pendant toute l’opération. Domoclip Premium 102DOP Le mélangeur Domoclip Premium 102DOP est un excellent appareil pour préparer des jus naturels et sains, en préservant leurs propriétés nutritionnelles et leur goût. Il est très facile à utiliser et à nettoyer, en plus d’avoir une bonne finition. Un mixeur idéal pour prendre soin de soi. Combinant le noir et l’argent, ce processeur vertical de fruits et légumes a une puissance de 400 watts, plus qu’il n’en faut pour produire des jus parfaits et délicieux. Il mesure 24 x 15,3 x 32,8 cm et pèse 5 kilos. Le câble d’alimentation a une longueur de 1,2 mètre. Il a une capacité allant jusqu’à 0,5 litre.\nNous commencerons par vous apprendre comment préparer quelques jus dans le mélangeur pour perdre du poids. Une boisson de désintoxication très riche qui vous aidera aussi à brûler les graisses est la jus de pamplemousse et d’ananas. Vous n’avez besoin que d’un seul pamplemousse (vous devez le peler) et 250 grammes d’ananas. Mettre le pamplemousse dans le mélangeur avec l’ananas et mélanger. Mélangez et buvez. Juste comme ça. Lorsque vous avez envie d’inclure des légumes, vous pouvez essayer de mélanger des épinards frais (2 tasses), du concombre, une branche de céleri, 2 pommes, le jus d’un demi-citron et la moitié d’une tasse d’eau. Dépurative au maximum. Vous pensiez que le mixeur était juste pour le jus ? Maintenant vous verrez que vous ne le faites pas. Vous voulez savoir. comment faire de la barbe à papa au mélangeur? Vous aurez besoin de ces ingrédients :\n1 1/3 tasse de sirop de maïs\n1 tasse plus 1 cuillère à soupe d’eau\nVous les avez déjà ? L’étape suivante est mieux vue dans cette vidéo.


Les mentions légales Parfum de Fleurs fleuriste à Pornichet\nFleuriste Pornichet Mentions Légales\nConformément à l’article n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l’économie numérique.\nLa page décrit les informations légales s’appliquant à toute personne visitant le site « wwww.parfumdefleurs.eu ».\nEn le consultant, vous vous engagez à respecter les conditions des présentes informations légales qui sont susceptibles d’être modifiées à tout moment et sans préavis. Nous vous invitons à les consulter régulièrement.\n1. Présentation de Parfum de Fleurs à Pornichet\nResponsable éditorial : BOUCHAUD Marcel\nWeb Design & Développement : BOUCHAUD Marcel\nResponsable communication : BOUCHAUD Marcel\nChef de projet / propriété intellectuelle domaine, référencement, textes et images : BOUCHAUD Marcel\nTéléphone / Fax : Par messagerie uniquement\nLe site « wwww.parfumdefleurs.eu » a pour objet de fournir des informations sur les activités du magasin. Les informations diffusées sur le Site ne sont, en aucun cas, contractuelles ou assimilables à une quelconque garantie, quel qu’en soit l’objet, et en particulier à une garantie portant sur le caractère commercialisable d’un produit, sa capacité à répondre à un besoin spécifique ou sa conformité aux dispositions légales et/ou réglementaires le concernant.\nParfum de Fleurs n’enregistre aucune information personnelle permettant l’identification, à l’exception des formulaires que l’utilisateur est libre de remplir. Ces informations ne seront pas utilisées sans votre accord, nous les utiliserons seulement pour vous adresser des courriers, des brochures, des devis ou vous contacter.\n7. Responsabilité des liens\nle site « wwww.parfumdefleurs.eu » contient quelques liens de référencement (en anglais backlinks) vers des sites extérieurs sur lesquels nous n'avons aucun contrôle.\nLes sites sélectionnés ont bien sûr été contrôlés sur les éventuelles violations de la loi et contenus illégaux étaient absent au moment de la liaison au moment de la liaison. Un contrôle permanent des pages liées est déraisonnable sans indice concret d'une violation. Par conséquent, nous ne pouvons accepter aucune responsabilité quant à leur contenu. Le fournisseur ou l'exploitant des pages est toujours responsable pour le contenu de tout site lié. Dès la notification d'une quelconque violation, nous supprimerons immédiatement ces liens.\nToute copie, totale ou partielle du site Parfum de fleurs ne peut se faire sans l’accord du propriétaire.\nToutes ces règlementation à propos de la protection des internautes sont parfois floues, en tant qu'artisan il n'est pas toujours facile de savoir exactement quelles sont les informations obligatoires. Alors, si vous notez quelque chose qui vous dérange, n'hésitez pas à nous en faire part.


Les modèles H2.0-3.5UT répondent aux besoins des secteurs les plus divers : fournisseurs de matériaux de construction, commerce de détail, industrie manufacturière, logistique et entrepôts.\nOffrant des hauteurs de levage pouvant atteindre 5500 mm, une capacité de levage maximale de 3500 kg et des vitesses de déplacement allant jusqu'à 20 km/h, mais aussi une excellente maniabilité, une parfaite maîtrise de conduite et une visibilité optimale, les modèles H2.0-3.5UT répondent aux besoins de presque toutes les applications. Présentant une configuration de type automobile, ces chariots sont simples à utiliser et faciles à entretenir. Ils peuvent être dotés d'équipements standard et d'options supplémentaires.\nSolidité et fiabilité Faible coût d'exploitation Convivialité Simplicité de maintenance Solidité et fiabilité\nLa transmission Powershift à une vitesse est une transmission fiable et efficace qui a fait ses preuves. Les vitesses de déplacement peuvent atteindre 20 km/h et les options de capacité de levage sont de 2, 2,5, 3 et 3,5 tonnes à un centre de charge de 500 mm.\nDivers mâts (à levée libre limitée et à levée libre totale) sont disponibles avec des options d'inclinaison assurant une bonne visibilité sur les fourches et la charge, avec une large fenêtre de mât et des flexibles parfaitement acheminés.\nLes vitesses de levage et de descente rapides sont l'aboutissement de la conception intelligente du circuit hydraulique. Les flexibles auxiliaires sont centrés sur le vérin de levée libre, pour éviter qu'ils se tordent. Un système de retenue infaillible des flexibles avec grands rayons de courbure garantit en outre un frottement minimum des flexibles.\nAfin de minimiser la contamination, les vérins d'inclinaison sont étanches. Le châssis mécanosoudé monobloc comporte de nombreux éléments en acier moulés, dont le carter de pont moteur : autant de caractéristiques qui réduisent l'usure sur le chariot.\nLe petit rayon de braquage extérieur et le faible encombrement des chariots accroissent l'efficacité.\nLa cabine opérateur offre un environnement de travail pratique et confortable.\nLes commandes sont à portée de main et faciles à utiliser. Il existe diverses options de siège, et notamment un siège réglable à suspension totale.\nL'afficheur LCD bien lisible de 3,5 pouces donne à l'opérateur les informations importantes en un seul coup d'œil.\nLa maintenance des chariots H2.0-3.5UT est aisée, car aucun outil spécial n'est nécessaire pour l'entretien : l'idéal pour les clients qui veulent assurer eux-même la maintenance.\nCompte tenu de la simplicité des éléments et des spécifications, aucun PC, ordinateur portable ou outil de diagnostic n'est par ailleurs nécessaire.\nLes éléments devant être entretenus régulièrement sont facilement accessibles et les pièces de rechange sont disponibles immédiatement et à coût très raisonnable.\nLa plaque de plancher se démonte facilement et le capot à déblocage rapide (s'ouvre à 70 degrés) assure un accès aidé.


Petit Palace Hôtel Exclusive & services High Tech | High tech hotels WEB Groupe OFICIAL\nHôtels de correspondance (Aéroport Barajas)\nHigh Tech Hoteles offre deux hôtels de correspondance, reliés à l’aéroport de Barajas par un service de navette gratuit hôtel – aéroport – hôtel. Pour les séjours d’une nuit, le parking est gratuit. Pour les longs séjours, nous proposons des tarifs spéciaux.\nPetit Palace à vélo\nHigh Tech propose à ses clients un nouveau moyen pour découvrir les centres ville d’une façon différente et écologique. Si vous souhaitez parcourir les villes en deux roues, High Tech met à votre disposition des vélos pliables gratuits dans tous ses hôtels pour découvrir les rues de Madrid, Barcelone, Séville, Valence, Bilbao, Salamanque ou Malaga à votre rythme et selon vos envies.\nHigh Tech Hoteles souhaite que ses hôtes connaissent les villes les plus pittoresques d’Espagne et propose donc des visites guidées de Salamanque et Barcelone.\nSi vous séjournez au Petit Palace Las Torres de Salamanque ou au Petit Palace Ópera Garden de Barcelone, vous avez l’opportunité de réaliser des visites guidées de ces villes. Vous pourrez aussi compléter ces promenades en louant un MP3 pour vous accompagner dans les sites historiques de la ville.\nDevenez propriétaire d’un de nos hôtels pendant un ou plusieurs jours. Hoteles High Tech offre la possibilité de louer ses hôtels –de taille humaine– en exclusivité, pendant un ou plusieurs jours. Tous les employés de l’hôtel seront à votre disposition. Il est possible également de personnaliser les installations hôtelières avec votre image d’entreprise : zones d’accès, réception, chambres, sales, restaurants, etc.\nHoteles High Tech offre le pack Tout Compris 24 heures qui inclut –à prix fixe– les services de : logement, petit-déjeuner, réunion, déjeuner et/ou dîner, une ou deux pauses café et eau minérale. Un grand avantage pour vos petits congrès et réunions.\nHigh Tech Hôtels est conforme à tous les clients, même les petits voyageurs, pour lesquels nos hôtels offrent Lit bébé gratuit (demander la disponibilité à la réservation).\nPoussettes gratuit pendant votre séjour\nLit bébé gratuit sur demande: jusqu'à deux lits par chambre.\nPetit déjeuner 2-12 ans gratuit pour les enfants dans la salle familiale occupée par un minimum de 2 adultes qui prennent un minimum de 2 petits-déjeuners.


Demande d'acte de naissance à Mouchamps - Mairie de Mouchamps\nDemande d'acte de naissance à Mouchamps\nL'acte de naissance est un document juridique officiel de l'état civil attestant de la naissance d'un individu. Une copie de l'acte de naissance délivré par la mairie de Mouchamps est souvent nécessaire lors de certaines démarches administratives, telles que le mariage civil ou le renouvellement du passeport. Les copies d'extrait de naissance en France sont valables trois mois.\nNaissance à Mouchamps\nEn moyenne 38 petits mouchampais naissent chaque année et sont domiciliés à Mouchamps.\nLes demandes d'acte de naissance pour les personnes nées sur le territoire de la commune de Mouchamps sont signées par un officier d'état civil travaillant à la mairie de Mouchamps située au 11 Rue Commdt Guilbaud.\nVous souhaitez obtenir une copie d'acte de naissance, pour une personne née à Mouchamps ? Vous pouvez effectuer votre demande en ligne grâce au formulaire présent sur cette page et votre demande sera traitée sans délai ou bien vous déplacer directement à la mairie de Mouchamps.\nSi vous êtes né(e) à Saint-Vincent-Sterlanges, à Sainte-Cécile ou à Rochetrejoux cliquez sur le nom de votre commune.\nDémarches en mairie de Mouchamps\nPour toutes vos démarches administratives en mairie de Mouchamps, que ce soit pour la délivrance d'un acte de naissance, de mariage, de décès ou autres actes d'état civil, mais aussi pour une déclaration de naissance ou une demande en rapport à votre livret de famille, n'hésitez pas à consulter notre section ci-dessous regroupant toutes les démarches en mairie dont vous aurez besoin. Vous y trouverez aussi des informations sur la délivrance d'une carte d'identité ou d'une carte électorale ainsi que tout ce qui touche à l'urbanisme, comme par exemple comment déposer vos permis de construire, d'aménager ou de démolir ou encore vos déclarations de travaux.


L'actu en bref de ce mardi 25 mars - Nouvelle-Calédonie la 1ère\nL'actu en bref de ce mardi 25 mars\nSteeven Gnipate (avec Elif Kayi) • Publié le 25 mars 2014 à 09h37, mis à jour le 26 mars 2014 à 09h42\nDépôt officiel des listes pour le second tour des municipales\nLes listes pour le second tour des élections municipales doivent être déposées au Haut Commissariat ce mardi avant 18h. En Nouvelle-Calédonie, 22 communes sont concernées par le scrutin de dimanche prochain. La journée sera le théâtre de nombreuses négociations pour tenter de décrocher les mairies.\nAlliance à Nouméa pour le second tour\nA Nouméa, Sonia Lagarde est arrivée en tête avec 36,28 % dimanche dernier, devant Gaël Yanno, 34,66 % et Jean Claude Briault, 15,42 %. Le candidat de l’Union pour la Calédonie dans la France, Gaël Yanno, a appelé dès dimanche soir les électeurs à se rassembler derrière lui et à faire barrage à Sonia Lagarde. De son côté, Jean Claude Briault du Front pour l’unité a rappelé sa proximité politique avec Gaël Yanno, l’ami d’hier. La liste « Engagement Citoyen », qui était menée par Marie-Claude Wetta Tjibaou et a été créditée de 4,57% dimanche, appelle les électeurs à se mobiliser au second tour pour s’opposer à la majorité sortante. Pour cette liste, Gaël Yanno et Jean Claude Briault mettent en péril le devenir commun.\nTractations à Païta pour le second tour\nA Païta, le maire sortant Harold Martin, qui a récolté 35,35% des suffrages, va faire faire à un deuxième tour. Il a souligné sa proximité avec certaines des listes candidates et n’exclut pas des discussions pour le second tour. Pas de discussion en revanche avec la liste de Fiu Muliakaaka. Ce dernier a déclaré au micro de NC1ère ce mardi matin qu’il allait sasir la main tendue par la liste Calédonie Ensemble de Philippe De Greslan, pour répondre à la volonté de changement exprimé dimanche dernier dans les urnes par les administrés de Païta.\nGrève de la société Livaï Transports à Nouméa\nLa société Livaï Transports, au 4ème Km à Nouméa, a été paralysée par un mouvement social lundi. La CSTC-FO, qui était à la tête de la grogne, entendait dénoncer les méthodes de gestion de la direction. Le syndicat accuse le gérant d’avoir blessé un militant alors qu’il voulait forcer le passage du barrage. L’accusation est contestée par l’intéressé. Des discussions ont pu être entamées dans la journée entre direction et grévistes.\nProcès pour viol aux Assises de Nouméa\nLundi, un homme d’une quarantaine d’année a été reconnu coupable du viol d’une sexagénaire à Bourail en 2012. Il a écopé de dix années de réclusions criminelles.\nVigilance pour les automobilistes de la capitale\nLa voie de dégagement Ouest de Nouméa est fermée à la circulation tous les soirs entre 20h et 5h du matin. Jusqu’au 11 avril, l’accès est interdit entre le rond-point Berthelot à la Vallée du Tir et l’échangeur de Mont Ravel. Ce dispositif est mis en place pour permettre la fin des travaux du pont qui reliera la Vallée du Tir à Doniambo.\nParmi les autres chantiers en cours, la sécurisation de la voie rapide entre la sortie vers la route du sud et l’échangeur de Kénu IN : les deux voies intérieures seront fermées ce soir à la circulation.\nLa route de la rivière des Pirogues au Mont-Dore, toujours en chantier, est à présent ouverte au public, mais la circulation sera alternée durant au moins une quinzaine de jours.\nC’est ce mardi que Bernard Hmaloko, joueur de l’As Lössi, sera fixé sur son avenir sportif. Il risque en effet la suspension à vie pour avoir agressé un arbitre de la FIFA, la Fédération Internationale de Football. Le joueur a déjà été condamné à quatre mois de prison avec sursis et à une centaine d’heures de travaux d’intérêt général. La condamnation avait été prononcée il y a quelques jours par le Tribunal de première instance de Nouméa.\nfaits divers • Nouméa : incendie à la Baie des Citrons


Microsoft est aussi engagé dans le paiement sans contact, rappelle Bill Gates\nJulien Lausson 07 octobre 2014 - Tech\nAlors qu'Apple a fait parler de lui avec son service de paiement sans contact Apple Pay, l'ancien patron de Microsoft a tenu à rappeler que le géant des logiciels est lui aussi actif dans ce domaine et propose des fonctionnalités assez similaires sous Windows Phone 8.\nDepuis qu'il a pris ses distances avec Microsoft (démission du poste de PDG en 2000, suivi de l'abandon de toute fonction opérationnelle en 2008, avant de quitter la présidence du conseil d'administration en 2014), Bill Gates a passé le plus clair de son temps à mener des actions philanthropiques. Mais malgré ses nouvelles occupations, le milliardaire suit toujours les activités du groupe qu'il a fondé.\nL'intérêt que Bill Gates porte aux orientations de Microsoft a récemment pu être constaté lors d'une entrevue avec Bloomberg survenue au début du mois. Repérée par Clubic, elle a été l'occasion pour Bill Gates de parler des projets du groupe américain en matière de paiement sans contact (NFC, communication en champ proche) en évoquant la dernière initiative d'Apple dans ce domaine avec Apple Pay.\n"Sur toutes les plateformes, qu'il s'agisse de celles d'Apple, de Google ou de Microsoft, vous retrouverez ces fonctionnalités de paiement directement implémentées. C'est développé sur le protocole standard de l'industrie, NFC", a expliqué l'homme d'affaires, qui pense qu'Apple sera l'entreprise qui sera en mesure de créer un véritablement engouement pour le NFC.\nPrésenté par Apple lors de sa conférence automnale, Apple Pay est un service permet de réunir toutes ses cartes de paiement dans un même portefeuille virtuel, et de choisir laquelle utiliser lors d'un paiement en NFC. Annoncé aux États-Unis, l'outil devrait bientôt arriver en Europe. Lors des transactions, Apple partage alors une partie de la commission avec les banques.\nWindows Phone 8 contient déjà un portefeuille qui contient les modes de paiement (cartes de crédit et de débit) de l'usager pour effectuer des achats dans la boutique de Microsoft ou ailleurs. Il peut aussi contenir d'autres informations, telles que des coupons, des cartes de fidélité et d'autres éléments de contenu numérique, et offre des possibilités de paiement sans contact, en fonction de l'opérateur.\n7 octobre 2014 15 h 10 min\nquelqu’un peut rappeler l’interet de payer sans contact ?\nc’est un fléau pour l’humanité d’avoir quelques pièces de monnaie dans sa poche ?\ninvention qui a 3000 ans, zéro bug, zéro panne, zéro pollution… ça doit être trop simple.\n7 octobre 2014 15 h 38 min\nJ’y vois plusieurs composantes:\n-le paiement sans contact est-il gratuit ? le restera/deviendra-t-il ?\n-est-ce un moyen d’enfermer le client dans “son” circuit bancaire ?\n-n’est-ce pas un moyen de contrôler encore davantage où et comment il dépense ? (et ainsi de gagner encore du pouvoir sur sa liberté de faire ce qu’il veut comme il veut quand il le veut, et peu ou prou anonymement ?\n-si plus (ou, disons, moins, voire presque plus) de monnaie, plus besoin de guichets, moins de besoin de personnel pour gérer et/ou manipuler la monnaie (et là, ça représente des fortunes en main d’œuvre et de risques à chaque étape), des circuits plus courts et plus efficaces en terme de flux financiers.\n-Et pourtant, côté commerçant à minima, même si ça représente une économie plus que substantielle pour la banque, tu peux être sûr qu’il y aura une petite commission au passage, donc la banque sera double gagnante.\nIls s’étaient cassé les dents avec Moneo, le prote-monnaie électronique payant …\nBref, l’intérêt, à part pour le cas où ça peut te dépanner (à court de monnaie sur toi), de mon point de vue, il est uniquement pour la banque.\n7 octobre 2014 16 h 27 min\nCà troue les poches !!\n7 octobre 2014 16 h 30 min\nTu as mal placé la cédille, elle va sous le C et non pas sur le a.\n7 octobre 2014 16 h 19 min\nCes cartes sont piratables par n’importe qui, logiciel dispo sur le net.\nJ’ai refusé la mienne, ils vont m’en procurer une sans NFC.\n8 octobre 2014 8 h 54 min\n21 décembre 2014 10 h 14 min\nEn cours (3 min) : Microsoft est aussi engagé dans le paiement sans contact, rappelle Bill Gates


UFC Fit : Travailler la Puissance pour le MMA | UFC ® - News\nUFC Fit : Travailler la Puissance pour le MMA\nIsaiah Truyman traduit par Darragh Creamer février 07, 2013\nAméliorer son endurance et sa force avec cette triple attaque!\nAller à la salle de sport encore et encore pour faire 30 minutes de musculation et 20 minutes de cardio est une perte de temps. Pour obtenir une augmentation de force ou de l'endurance, il faut introduire de nouveaux facteurs de stress. Lors de cette séance, le challenger poids plume Cub Swanson, qui combattra lors de l'UFC on FUEL TV 7 passera par trois phases distinctes créées pour améliorer les performances d'un combattant de MMA – les mêmes mouvements peuvent vous être également bénéfiques.\nLes éléments clefs sont un échauffement dynamique qui prépare le corps à l’effort, une série de mouvements choisis pour développer les systèmes d'énergie, suivi d'un travail de force dont certains mouvements sont utilisés par Swanson dans l'Octogone.\nÉCHAUFFEMENT DYNAMIQUE : SÉRIE CISEAUX\nVariation A (ci-dessous) : Croiser les pieds et les bras sur les cotés.\nVariation B (ci-dessous) : Croiser les pieds en avant et en arrière et balancer les bras des cuisses par-dessus la tête.\nVariation C : Croiser les pieds en avant et en arrière, cette fois-ci balancer les bras en avant et en arrière. Effectuer chaque variation du mouvement en avant sur 10 mètres puis en marche arrière jusqu'au point de départ.\nÉCHAUFFEMENT DYNAMIQUE : CIRCUIT MOBILITÉ\nCercles du Torse : Les mains sur les hanches avec le dos plat, tourner les épaules autour du bassin, changer de direction au milieu de la série.\nLe Scorpion : La poitrine au sol et les bras tendus sur les cotés, essayez de toucher le talon contre l'arrière de la main opposée. Alterner des deux cotés, faites attention de garder les genoux bien élevés pour un meilleur étirement. (Ci-dessous).\nBurpee : Effectuer un burpee normal : commencez debout, descendez en position de gainage en baissant les hanches comme lors d'un sprawl. Ramenez rapidement les pieds vers les mains et puis sautez pour compléter le mouvement. Pour augmenter l'intensité, servez-vous des mains et pieds opposés pour entrer et sortir de la position gainage.\nCoude au pied : Commencez dans la position bas d'une fente avec un pied devant, ensuite baissez le coude au pied opposé pour étirer le bassin les fléchisseurs des hanches, répétez sur le coté opposé. Vous pouvez rester sur place ou traverser la pièce.\nÉCHAUFFEMENT DYNAMIQUE : MOUVEMENTS FONCTIONELS\nPréparez le système nerveux avec une barre à vide et effectuez la série avec une technique propre. C'est l'équivalent du shadow pour la musculation :\nSquat bras tendus : Commencez avec la barre par-dessus la tête, saisie large. Regardez droit devant avec le dos plat. Fléchir les jambes pour descendre les cuisses parallèles au sol, effectuez le mouvement lentement en gardant une bonne position des vertèbres et le torse. Ensuite effectuez le soulevé de terre, le rameur vertical et l'épaulé et squat barre devant.\nDEVÉLOPPEMENT DES SYSTÈMES ÉNÉRGETIQUES : EXERCICES D'AGILITÉ\nMarquez un carré de 2 mètres avec trois cônes devant vous. Votre point de départ sera le quatrième coin. Courez jusqu'à un cône, faites une répétition. Complétez le plus de répétitions possibles en une minute. Rajoutez un élastique pour augmenter la résistance, un partenaire peut nominer des cônes pour ajouter un élément de réactivité.\nDEVÉLOPPEMENT DES SYSTÈMES ÉNÉRGETIQUES : VERSACLIMBER\nMontez sur la VersaClimber et allez le plus vite possible pendant une minute. Essayez d'aller le plus loin possible. 45 mètres est un bon début.\nDEVÉLOPPEMENT DES SYSTÈMES ÉNÉRGETIQUES : 300 MÈTRES ALLER-RETOUR\nSi vous n'avez pas accès à un VersaClimber, marquez une distance de 25 mètres. Faites 6 aller-retours le plus rapidement possible. Si vous y arrivez en moins d'une minute et 10 secondes vous êtes plutôt en bonne forme. Swanson l'a complété en 56 secondes (à droite).\nDEVÉLOPPEMENT DES SYSTÈMES ÉNÉRGETIQUES : HEXAGONE\nMarquez un hexagone sur une surface lisse, chaque coté doit faire 30cm. Commencez au centre, sautez par-dessus la ligne devant vous puis retournez au centre. Sautez par-dessus chaque ligne du hexagone mais regardez droit devant pendant tout l'exercice. Trois rotations complètes égalent une répétition.\nFORCE : ÉPAULÉ & PRESSE\nCommencez avec la barre par terre, le dos plat, regardez devant vous dans la position du début pour un soulevé de terre. Redressez-vous et levez la barre vers vos épaules avec un haussement d'épaules. Avec une rotation des bras vers l'avant ,attrapez la barre et servez-vous des jambes pour amortir le choc ensuite pressez la barre par-dessus votre tête.\nFORCE : POUSSEZ AVEC ÉLASTIQUE\nAccrochez un élastique de fitness à une barre de traction, mettez-vous en dessous et pousser la paume de la main jusqu'au sol (à gauche).\nFORCE : TRACTIONS SAUTÉES\nEffectuez un squat en dessous une barre de traction puis sautez jusqu'à la barre et accrochez-vous les bras tendus, effectuez une traction et puis descendez jusqu'à les bras soit encore tendus et puis laissez vous tomber jusqu'au sol.\nFORCE : POMPES EXPLOSIVES\nEffectuez une pompe de manière explosive et claquez dans les mains avant de revenir à la position de départ. Vous devez atterrir doucement en faisant le moins de bruit possible. Pour augmenter la difficulté les pieds peuvent aussi quitter le sol.\nFORCE : SLAM EN ROTATION\nAvec un medecine-ball attaché à une corde, slammez la balle d'un coté à l'autre le plus rapidement possible (image ci-dessous). Chronométrez le temps qu'il faut pour faire 10 répétitions de chaque coté et essayez d'améliorer votre vitesse et votre puissance.\nEffectuez l'échauffement dynamique et puis passez à la phase suivante. Effectuez chaque exercice de la phase développement des systèmes énergétiques sans pause pour faire un circuit. Complétez deux à trois séries puis passez à la phase de force que vous effectuez en circuit aussi. Les deux dernières phases devraient prendre 45 minutes au maximum. Ajoutez des circuits pour augmenter l'intensité.\nSérie ciseaux - 2 x 20 yards, en avant et en arrière\nCircuit mobilité (Cercles du torse, coude au pied, scorpion, burpees) - 1x10\nMouvements Fonctionnels (SdT, rameur vertical, épaulé, squat barre devant, presse, squat bras tendus) - 1x10 Circuit\nDéveloppement des Systèmes Énergétiques\nExercice agilité et Réactivité - 2-3 séries, 1 minute, max répétitions, repos 30 secondes\nHexagone - 2-3 séries, Chronométré, 2 répétitions, repos 30 secondes\nVersaClimber - 2-3 séries, 1 minute, max répétitions, repos 90 secondes\n300-Mètres aller-retour - (en option), Chronométré\nÉpaulé & Presse - 3-4 séries, 5 répétitions, charge : poids du corps\nPoussé élastique - 3-4 séries, 20 répétitions (chaque coté), charge : varie, repos 30 seconds\nTractions sautées - 3-4 séries, 10 répétitions, charge : poids du corps\nPompes explosives - 3-4 séries, 10 répétitions, charge : poids du corps\nSlam en Rotation - 3-4 séries, 10 répétitions (chaque coté), charge : 12 kg.\nPonte avec Ballon\nAbonnez-vous à UFC 360\nCet article est apparu dans le numéro 15 d'UFC 360. Cliquez ici pour vous abonner à UFC 360, le magazine officiel de l'Ultimate Fighting Championship, disponible en version papier ou numérique. Photos par James Law. Fait à\nEzia Human Performance, eziahp.com. Vetements de Cub Swanson par Virus, virusintl.com


The Steerswoman (1 à 1), de Rosemary Kirstein | Instinctive.eu\nThe Steerswoman est une série de livres fantastiques écrits par Rosemary Kirstein, qui raconte les aventures de l'héroïne éponyme. C'est un peu nul comme résumé en une phrase, mais je n'arrive pas à donner plus de détails sans donner beaucoup plus de détails.\nJ'ai entendu parler de cette série au hasard d'un tweet d'une personne dont j'amais bien le webcomic, dont une traduction personnelle approximative serait :\nHé @rkirstein je n'arrive pas à croire que personne ne m'ait mis dans les mains la série The Steerswoman avant maintenant ; j'adore cette série et la bonté et l'attention que vous avez mises dans votre monde. Merci de m'avoir donné cette belle évasion pendant ces dernières semaines !\nÇa m'a intriguée, et l'introduction à l'univers m'a conquise. Dans ce monde à tendance médiéval-fantastique, les steerswomen sont en quelque sorte des marchands ambulants d'informations, payées en informations : elles répondent honnêtement à toutes les questions qu'on leur pose, et si elles n'ont pas la réponse elles iront la chercher, et en contrepartie tout le monde doit répondre honnêtement à leurs questions, faute de quoi ils sont bannis de ce système.\nEt en plus, les steerswomen ont un certain statut social, ce qui est un changement rafraîchissant par rapport à notre monde, dans lequel la connaissance est plutôt dévalorisée.\nRien que pour découvrir un monde dans lequel existe un tel système de diffusion d'informations, j'ai décidé d'acheter le premier tome.\nEn plus de ça, j'ai encore une certaine envie de découvrir des personnages qui sont plus portés sur la réflexion que sur l'action, même si je ne suis pas autant en manque qu'à l'époque où j'ai commencé les Key Scarpetta ou la trilogie Healer.\nThe Steerswoman (T. 1)\nCe premier tome est surtout consacré à la construction du monde et au développement des personnages principaux, même s'il y a bien une intrigue qui est lancée par des joyaux qui ont attisé la curiosité de Rowan, la Steerswoman éponyme.\nJe me demande si je n'ai pas été un peu trop enthousiasmée par mes aprioris, parce que j'ai eu beaucoup de mal à accrocher au début de ce livre, et il y avait encore une certaine friction désagréable jusqu'à la fin du livre.\nEt en y repensant ensuite, je n'arrive toujours pas à savoir si ça vient de moi, entre mes aprioris et une difficulté à se projeter dans un monde aussi pauvre en infrastructures (j'ai beaucoup plus d'affinité avec les univers qui ont un confort contemporain ou futuriste), ou si ça vient de l'écriture et de l'architecture de l'histoire.\nObjectivement, l'histoire en elle-même est tellement bordélique qu'on dirait une tranche de vraie vie. Par exemple, on s'attend à voir apparaître rapidement tous les personnages principaux que l'on suit, et s'il y en a qui doivent mourir ou disparaître on s'attend à ce que soit proche de la fin ; pour ne pas divulgâcher je vais juste dire que ce n'est pas du tout le cas.\nDe la même façon, j'ai eu l'impression de voir une certaine progression dans l'intrigue, jusqu'à ce que je remarque que le niveau d'avancement dont j'avais l'intuition ne correspond pas du tout au niveau d'avancement dans la lecture du livre. Ensuite ça rebondit sauvagement, mais logiquement, et la fin du tome est bien une fin. C'est juste que le tas d'évènements dans ces pages n'est pas une histoire bien propre et bien ficelée, mais plus un chapitre d'une biographie aussi bordélique d'une vie réelle.\nTout ça pour dire que je ne reproche pas ce côté bordélique, j'aime plutôt bien les tranches de vie, mais je sais qu'il y a des gens qui sont sensibles à ce genre de choses.\nJe crois que certains sont aussi mécontents du rythme de ce livre, parce que c'est vrai que l'intrigue n'avance pas très vite, aussi bien parce que le niveau technologique de cet univers fait que tout avance littéralement pas très vite, que parce que le livre laisse pas mal de place pour développer l'univers et les personnages. J'en suis ravie, mais ce n'est pas pour tout le monde.\nAprès avoir lu ce livre, j'avais l'impression que sa plus grande force était son univers, et j'ai effectivement adoré sa cohérence, l'impact de l'existence du système des Steerswomen, et surtout le système de magie dont on accumule les bribes au fur et à mesure de l'histoire.\nMais en y repensant ensuite, et en préparant l'écriture de ce texte, je me suis rendue compte de l'importance de la bonté et la thoughtfulness qui imprègnent les personnages avec lesquels on passe le plus de temps. De façon plus générale, j'aime beaucoup ces personnages, mais j'aime encore plus l'ambiance qu'ils font régner.\nEt par cet aspect comme l'aspect « tranche de vie de gens qui font juste leur boulot », ce livre m'a rappelé The Long Way to a Small, Angry Planet. Si je n'étais pas aussi mal à l'aise dans leur monde, ou quand j'arrive à faire abstraction de ce malaise, je trouverais autant de « chocolat chaud littéraire » avec eux qu'avec l'équipage du Wayfarer (sans compter Sissix).\nBref, j'ai adoré ce livre, et je vais joyeusement continuer à lire cette série.\nPublié le 6 février 2022 à 18h45\nNight Huntress (1 à 3), de Jeaniene Frost\nLa Passe-Miroir (1 à 1), de Christelle Dabos\nWayfarers (1 à 2), de Becky Chambers


Armoires radiales: photos de structures, avantages et aperçu des modèles modernes – HomeDecor Magazine : Source #1 Maison, décoration, Design & Architecture : Inspirations & Tendances\nL’armoire radiale sera une merveilleuse décoration pour votre intérieur\nÀ la recherche de l’inhabituel, les décorateurs proposent de nombreuses formes intéressantes dans l’ameublement familier. Ainsi, en 2017, les armoires rayon sont devenues les rois de la mode. Le mobilier typique a depuis longtemps cessé d’intéresser les propriétaires d’appartements et de maisons, non seulement à cause de la monotonie. Les gens ont commencé à apprécier non seulement l’originalité, mais aussi la fonctionnalité, qui fait également défaut dans la plupart des armoires et commodes standard. Donc, si vous voulez acheter une armoire rayon, c’est le moment de le faire.\nArmoire radiale à l’intérieur de la chambre\nArmoire d’angle avec portes vitrées\nArmoire radiale à l’intérieur dans le style du minimalisme\nQu’est-ce qu’une armoire rayon\nLes armoires coulissantes radiales sont une tendance moderne dans la création de meubles d’armoire\nArmoire radiale – couronne des technologies modernes, il s’agit d’un modèle aux formes flexibles bizarres, équipé d’un système spécial de mécanismes. La conception et les dimensions dépendent des exigences du client en fonction du type et de la taille de la pièce et de l’emplacement où l’armoire souhaitée doit être située.\nSalon aux couleurs pastel avec une armoire rayon\nLes meubles à portes coulissantes radiales peuvent être de différentes formes, mais de par leur conception, ils sont divisés en deux types.\nTypes de conceptions d’armoires à rayon:\nArmoire – un élément séparé, comme une armoire standard; il a des parois latérales et arrière, des étagères, un couvercle et un fond. Lors de son installation, aucun réglage n’est nécessaire, il est simplement placé dans un endroit pré-désigné, il suffit de mesurer correctement et de corréler les dimensions au préalable. Il s’agit d’un système unique qui peut être déplacé et facilement réorganisé à d’autres endroits de l’appartement.\nLa garde-robe radiale avec un design contrasté semble très intéressante\nConseils! Si vous souhaitez acheter une armoire rayonnée, faites-la correspondre au mobilier existant, elle ne se démarquera pas de la composition uniforme du design existant.\nIntégré – une armoire sans corps ni parois latérales, le rôle du fond et du couvercle est joué par le sol et le plafond de l’endroit où il est “inscrit”. Ce sont ces options que l’on retrouve le plus souvent dans toutes les brochures publicitaires à la mode avec des annonces “armoires rayon sur commande”. Ils sont conçus en fonction de la forme de la pièce et de l’emplacement, tandis que les paramètres sont calculés très soigneusement. Selon les nombres donnés, des planches et un mécanisme incurvés appropriés sont sélectionnés.\nProjet de couloir avec garde-robe incurvée\nLes armoires radiales sont très appréciées dans les intérieurs modernes.\nLe système de rayon est un développement scientifique relativement récent. Sa base est constituée de rails de guidage de la forme souhaitée, le long desquels se déplacent les rouleaux de la porte, et de cadres, où peuvent être insérés des pièces en bois, en verre ou en plastique de n’importe quelle couleur.\nJaune à l’intérieur du couloir du loft\nSelon l’emplacement des rails, les mécanismes coulissants sont divisés en plusieurs types:\nTop-hung – une conception sans seuil, le plus souvent utilisée dans les types d’armoires encastrées, mais elle présente également un certain nombre de nuances controversées. Tous les plafonds ne sont pas capables de supporter leur poids, ce qui signifie que les plafonds devront être renforcés avant d’installer ce type de système. Les cloisons sèches unies peuvent s’effondrer.\nConseils! Il est logique de prévoir des armoires à rayon suspendues en même temps que l’installation de plafonds, de sorte que vous n’ayez pas à faire plus tard des travaux inutiles pour les renforcer.\nSystèmes de roulettes pour armoires coulissantes\nAvec support sur le rail inférieur – cette option peut être utilisée avant et après l’installation du plafond, elle est universelle. Ici, le guide inférieur joue un rôle clé, c’est sur lui que tombera le poids principal, il n’est donc pas nécessaire de renforcer le plafond, cela peut être n’importe quoi.\nInstallation du rail inférieur\nLes armoires radiales peuvent être trouvées dans n’importe quelle pièce, elles n’ont pas de but clair. De tels meubles sont beaux et originaux à la fois dans le couloir et dans la chambre, le salon ou même une salle de bain ou une cuisine, si seulement il y a de l’imagination et une quantité suffisante de séquences. C’est efficace et peu coûteux, vous pouvez aujourd’hui vous procurer facilement des armoires de rayon chez le fabricant à un coût abordable sans payer trop cher aux intermédiaires. Si vous souhaitez commander des produits intégrés ou préférez des armoires rayon exclusivement design, le prix sera plus élevé, mais l’apparence sera aussi beaucoup plus chic. Parfois, ça vaut le coup.\nDans l’ensemble, peu importe que vous ayez acheté des armoires à rayon simple à peu de frais ou que vous ayez opté pour une version incurvée avec la lettre “siu” – elles s’intègrent naturellement dans tous les styles, du classique ou moderne au loft et à la haute technologie. L’essentiel est de bien remplir les cadres de la structure. Vous pourriez être surpris, mais il ne peut s’agir que de bois, de verre ou de plastique : les designers modernes utilisent également d’autres éléments. La porte coulissante peut être entièrement en miroir, en vitrail, contenir des éléments en cuir ou être entièrement recouverte d’une image tridimensionnelle d’impression photo couleur.\nCouloir dans un style classique avec une armoire rayon\nLes armoires coulissantes peuvent être achetées toutes faites ou commandées selon un projet individuel\nUn vaisseau spatial spacieux et lumineux dans votre maison – c’est ce que sont les armoires de rayon ! Les photos de tels modèles, même les plus simples dans les intérieurs, étonnent l’imagination avec des courbes incroyables de lignes géométriques, de finitions et de schémas de couleurs.\nLa garde-robe radiale a beaucoup d’avantages.\nLes armoires coulissantes radiales se comparent avantageusement à tous les autres types et présentent un certain nombre d’avantages incontestables.\npolyvalence – s’intègre dans n’importe quel endroit grâce à ses formes flexibles. De tels meubles peuvent être montés à la fois dans les coins, économisant de l’espace et le long des murs;\ncommodité de la planification interne – ils n’ont pas d’étagères gênantes typiques. Tout comme la base, vous pouvez commander n’importe quels tubes, tiroirs, éléments coulissants pour cravates, etc.\nUn remplissage correctement sélectionné pour les armoires le rendra spacieux et fonctionnel\nDivers tiroirs et systèmes rendront votre garde-robe très pratique.\nespace – en raison des particularités de la structure interne, ils contiennent un plus grand volume de choses que n’importe lequel d’entre eux …\nCombinaisons de couleurs populaires à l'intérieur de la chambre


Le Toronto FC en finale de l'Est | Radio-Canada.ca\nAlejandro Pozuelo (à l'avant) a inscrit un doublé.\nPhoto : Brad Penner-USA TODAY Sports\nUn tir de pénalité d’Alejandro Pozuelo à la 90e minute a permis au Toronto FC de se qualifier pour la finale de l’Est, mercredi, avec une victoire de 2-1 sur la pelouse du New York City FC. Le rêve d’une troisième finale de la Coupe MLS en quatre ans est toujours vivant.\nTrois ans après avoir humilié le NYCFC 5-0 au Yankee Stadium à ce stade de la compétition, le TFC a probablement asséné aux New-Yorkais – cette fois au Citi Field, puisque les séries des Bombardiers du Bronx ont duré trop longtemps pour que l'on convertisse en terrain de soccer leur stade de baseball à eux – un plus gros coup encore.\nReposés après leur laissez-passer dans un premier tour qui a vu les Torontois jouer 120 minutes au lieu de 90, les champions de l’Est cette saison ont commis deux erreurs bêtes qui leur ont été fatales.\nPozuelo avait lui-même ouvert la marque à la 47e minute de manière tout à fait loufoque.\nAprès une rentrée de touche new-yorkaise, les locaux ont tenté de renvoyer le ballon à leur gardien Sean Johnson, excellent mercredi soir. Mais un coup de tête de Chanot a donné au ballon une trajectoire trop verticale, et Pozuelo qui passait par là n’a eu qu’à amortir la chute de l’objet avant de battre Johnson d’un tir à sa droite.\nPozuelo a montré ses nerfs d’acier à la fin de la rencontre après que Ronald Matarrita eut inutilement fauché le remplaçant Richie Laryea dans la surface de réparation. L’Espagnol a pris le pari que Johnson plongerait devant son tir de pénalité et il a eu raison. Sa panenka – une douce frappe dans le centre du but – a battu Johnson, qui s’était jeté sur sa gauche.\nLes New-Yorkais, peu convaincants en première mi-temps, s’étaient réveillés dès le premier but du numéro 10 torontois. En plus du regain de forme du NYCFC, les visiteurs ont longtemps semblé avoir leur match de premier tour contre le D.C. United dans les jambes, et l’égalisation était pleinement méritée.\nUn centre de Maxi Moralez depuis le côté gauche a survolé un peu tout le monde dans la surface de réparation. Mais au second poteau a surgi Tajouri-Shradi, dont la demi-volée du pied gauche n’a laissé aucune chance à Quentin Westberg.\nComme son vis-à-vis Johnson, Westberg a réalisé cinq arrêts. Mais c’est son parcours éliminatoire qui se poursuivra, mercredi prochain, sur le terrain de l’Atlanta United ou de l’Union de Philadelphie. Les deux équipes s’affrontent en Georgie jeudi.\nSeattle 2 - Salt Lake 0


Le jeu des trois mousquetaires dtrds\nDescription. Flashing Blades est un jeu de rôle de cape et d'épée ayant pour cadre principal la France de Louis XIII et Louis XIV, à la grande époque des mousquetaires (XVIIe siècle).\n2021/01/09 2020/11/27 2021/02/17 2021/02/12 "Les Trois Mouquetaires" est un ramassis de clichés sur pattes, aux personnages stéréotypés et à l'histoire dont le dénouement est prévisible des milliers de kilomètres à l'avance. Un véritable\nÀ qui est destiné Les Trois Mousquetaires ? Cela reste pour moi un mystère. Le plan de jeu et les règles sont incompréhensibles pour de jeunes enfants. Une fois qu'on a compris les règles, en avant pour une partie. Seules les mauvaises langues diront qu'il s'agit là d'un jeu de l'oie. Ce serait injurieux pour le jeu de l'oie !\nJeux de plateau. Noter : [Tag qui sert à rien]Les trois mousquetaires. Dernier message Keiyan le 7 déc. 2006 à 17:25 des nouveaux contenus et de l Le vocabulaire est facile, les enfants n'ont eu aucune difficulté à comprendre l'histoire, les jeux de mots de Victor, les phrases de ses parents qu'il comprend à sa façon m'ont beaucoup amusée. L'auteur explique aussi aux enfants comment d'Artagnan rencontre les autres mousquetaires. Achat Les Trois Mousquetaires - (1 Cd Audio) à prix bas sur Rakuten. Si vous êtes fan de lecture depuis des années, découvrez sans plus tarder toutes nos offres et nos bonnes affaires exceptionnelles pour l'acquisition d'un produit Les Trois Mousquetaires - (1 Cd Audio). Feb 12, 2021 · François Civil, Vincent Cassel, Eva Green au casting de la nouvelle adaptation des Trois Mousquetaires. Deux films centrés sur les romans d'Alexandre Dumas sont prévus pour 2022.\nLe casting du diptyque consacré aux Trois Mousquetaires se dévoile. En Novembre dernier, Pathé Films annonçait la production de deux longs-métrages adapté de l'oeuvre d'Alexandre Dumas, et respectivement centrés sur D'Artagnan et Milady de Winter.\nle mannequin, la Cour, l’épée, le duel, la mobylette, la Reine, le Président de la République, l’immeuble, le cheval, la casquette, l’intrigue, le graffiti, le château. Avec les mots trouvés, présentez les Trois Mousquetaires en une phrase. Regardez une séquence de film et faites un dessin pour la représenter.\nTrois Mousquetaires est un jeu de stratégie combinatoire abstrait créé par Haar Hoolim en 1969. Il a été publié dans le livre A Gamut of Games (en) de Sid Chaque joueur incarne soit un mousquetaire, soit le cardinal. Les mousquetaires , qui peuvent communiquer et jouer ensemble, doivent traverser le Louvre en\n12 févr. 2021 LES 3 MOUSQUETAIRES. Le réalisateur Martin Bourboulon va mettre en scène une nouvelle adaptation du classique d'Alexandre Dumas.


Campagne de dons | Réseau International\n13402 vues 27 janvier 2018 187 commentaires\tRéseau International\nBitcoin : 1GtnhWovDFeTX46sRJfJyhBACLpLXzaJfb\nEthereum : 0xbb840444260bb9717ceda1062ab9ac7041db9e57\nEthereum Classique : 0x09f38f40e20dcc909957c59f0ef1f4390cc5d705\nLitecoin : LYsDCQGuzRPPtNCTRQ4gFQyWCNKVHLMf5i\nPar courriel : avic@reseauinternational.definima.net\nPeu importe 29 janvier 2018\nMéthode cavalière pour récupérer des fonds\njehaislescookies 09 février 2018\nil est vrai que ce placrage qui apparaît constamment au milieu de chaque page constitue une ĝêne ENORME et constante qui empêche carrèment d’utiliser ce site !!!!\nEt il fera fuir tous vos lecteurs TELLEMENT C’EST ULTRA GENANT et fout en l’air toute possibilité d’ouvrir un seul de vos articles, on essaye de tenir le coup 5 minute en se disant « ils ont besoin d’aide il faut les comprendre, » et puis on dit Basta !! et on ne revient plus sur votre site !\nChantal Dupille dite eva R-sistons 30 janvier 2018\n« Méthode cavalière pour récupérer des fonds » !!!\nVous avez vu le travail extraordinaire qu’ils font (avec même des traductions) ? CHAQUE jour dès le matin, nous avons toutes les infos, et les meilleures !\n« Peu importe », votre méthode est cavalière ! Vous appréciez ce site car vous y êtes, alors soyez au moins, reconnaissants !\nPeu importe 06 février 2018\nJe le fus car n’ayant pu débloquer ce jour là la page du site……voilà le pourquoi de mon propos qui je l’admets est égal au ressenti « tu paies, tu t’informes ».\nPour le reste rien à redire, car ce site permet de prendre & comprendre l’esprit de notre monde, & cela non pas en ouvrant le bec mais simplement en gardant le yeux ouverts (pour pouvoir lire dans son fauteuil). C’est pas mal !\nGrand merci pour cette équipe constituant R.I..\nSawadogo Djibril 25 février 2018\nEn tout cas. Bien dit Mme.\nomar abdelmalek 02 mars 2018\nbien dit::cet effort m&rite un grand bravo\nbabelouest 30 janvier 2018\nDommage que certaines interventions, même bien argumentées, soient directement censurées sans doute au niveau de mots-clefs, pour plaire à certains gouvernements ou groupes de pression…\nRéseau International 30 janvier 2018\nNous n’obéissons à aucun groupe de pression. Il arrive que certains commentaires soient supprimés à cause de mots-clefs, mais nous les remettons en ligne dès que nous nous en apercevons.\nnordin 30 janvier 2018\nmerci pour tout le travail que vos faites pour qu’on puisse rester informer et pour ne pas mourir idiot VOUS LE VALEZ BIEN .\nc’est vrai de temps en temps les commentaires passés directement à la case censure mais bon vous avez vos raisons .\nje préfère que ça soit hors ligne (chèque ou virement) si c’est possible merci .\ngunsbourg 30 janvier 2018\nMême chose donc par virement classique et surtout pas transactions électroniques : merci !\njehaislescookies 30 janvier 2018\nabsolument d’accord ! surtout pas de payements électronique, les lecteurs de RI doivent savoir j’espère que c’est un « truc » des banksters pour 1° réduire leur « frais salariaux » (avec tout ce que ça implique vous voyez !) en automatisant totalement leur fonctionnement (sauf la perception des agréables bénefs !) °2° créer une société orwellienne sans argent liquide, et où les pauv’ quidams du troupeau seront à la merci de leur totalitarisme; il commence à y avoir pas mal d’articles là-dessus ! (et côté film je recommande le film finlandais « l’homme sans passé » )\npayement par chèque (gratuits ! ça ils n’aiment pas ces vautours éhontés ! et puis avec des chèques il faut encore payer des êtres humains pour les traiter ! ça ils n’aiment pas non plus) uniquement.\naussi j’apprécie que RI en aie quand-même tenu compte.\nMerci de votre appréciation. Pour ce qui est de la censure, nous supprimons effectivement la plupart des commentaires trop agressifs par rapport aux autres intervenants ou ceux qui n’ont pas de rapport avec le sujet de l’article. Quant au problème des mots-clefs, voir plus haut\nVous pouvez effectivement faire un don par chèque ou virement, cela ne pose aucun problème, vous avez tous les renseignements nécessaires.\nEt merci pour vos interventions qui apportent beaucoup à notre site.\nPaixLiberté 03 février 2018\nJ’ai subie une attaque un peu violente, ça ne m’a pas géné plus que cela. Elle a été censurée, car le temps que j’écrive une réponse, elle avait disparu et ma réponse là été aussi peu après. Il faut pas être aussi susceptible, j’avais pondu une réponse apaisante en disant » que tout ce qui était excessif était dérisoire » . En agissant ainsi on risque d’empêcher des échanges un peu vif mais très instructif. et aussi d’empêcher la lever de mal entendus.\nJe ne suis pas contre toute les censures, mais elle doit être exceptionnelle et doit s’appliquer pour l’essentiel a protéger le site. Il y a en effet, me semble t-il, des commentaires ( pas tant sur le font que sur la forme ) vraiment limite qui pourrait prêter le flanc a des poursuites au regard de la législation de nos maÎtres.\nayoune 30 janvier 2018\nJe suis navré de ne pas pouvoir contribuer. Je ne peux vous aider qu’avec mon coeur : bon courage et merci de tout ce que vous nous donnez.\nPas de problème, et merci de l’intention.\nMputu 30 janvier 2018\nUn virement normal et classique, et surtout pas hors-ligne. On peut le faire, en tout cas pour ma part je ne trouve aucun inconvenient.\nJe pense que RI a beaucoup grandi, et qu’il est maintenant temps de faire du site une reference de reinformation a part entiere.\nMerci Reseau International, ton apport: a permis de sauver pas mal de reseau africain notamment, qui ont su influer sur la demarche a suivre et la nouvelle orientation! Que prend actuellement le continent et le monde.\nNous vous soutenons et nous y apporterons de notre mieux.\nje ne crois pas que l’interface graphique soit à refaire ! (surtout si c’est pour qu’elle soit plus moche plus malcommode ! comme c’est généralement pour les sites qui actuellement se « modernisent » !\nJe suis très très méfiant envers ce projet !\nIl seule chose manque à votre site qui devrait être ajouté en, c’est un moteur de recherche interne ! et des archives, pour pouvoir faire des recherches et retrouver un article ancien.\nlemoine 30 janvier 2018\nEntierement d’accord avec « jehaislescookies », le site n’est pas à refaire, il est très clair.\nC’est en effet juste un moteur de recherche performant dans les articles du site qui devrait être ajouté… et peut être une liste par ordre alphabétiique de tous les articles disponibles, comme une table des matieres…\nMagnifique site internet de réinformation …\nMerci à vous, je vais faire un geste pour vous;\nKubassa 30 janvier 2018\nJ’aurais laissé un don si tous mes commentaires n’étais systématiquement supprimer…\nD’ailleurs j’invite tous ceux a qui s’est arrivé de ne rien donner.\nIl existe une multitude de site pour s’informer et qui mérite des dons comme southfront ou moon of Alabama ou the saker.\njehais lescookies 30 janvier 2018\nsur le saker vous ne pouvez pas commenter du tout ! Moon of Alabama je ne connais pas. Mais je trouve que RI est l’un des rares sites à être restés libre, convivial et à visage humain. Il faut le préserver.\nQu’est-ce qui vous permet de dire que vos commentaires sont systématiquement supprimés?\nVous en avez le 25 /12 à 22h12, le 25/12 à 14h41… et tous les autres\nDommage que vous ne commentiez pas plus souvent.\net bien Kubassa, ne restez pas ici, vous perdez votre temps. L’information que vous trouvez ici ne vous convient probablement pas… adieu…\nCap 360 30 janvier 2018\nJe vais au début du mois prochain apporter mon humble participation en soutien à votre durabilité\nFabi 30 janvier 2018\nMerci pour votre formidable travail qui m’aide grandement à y voir plus clair dans ce monde.\nBonne continuation, j’espère que ma modeste contribution vous sera utile.\nDjon 30 janvier 2018\nJ’aime bien RI et ses commentateurs . C’est l’un des seuls sites ou je commente .\nBravo et continuez , j’espère que vous serez encore mieux après la refonte et enfin débarrassé de la publicité qui est agaçant\nvous n’utilisez pas adblockplus ?\n6lv1 30 janvier 2018\nMoi, j’ai adblock, je l’ai coupé sur RI, comme j’ai pas forcément trop les moyens de glisser ma pièce aussi souvent que j’voudrai ça permet quand même un ‘ti plus…\nMerci pour le conseil , je vais l’essayer.\ngogui claude 31 janvier 2018\nVotre site m’a ouvert l’esprit,je suis en Cote d’Ivoire je compte contribuer mais j’attends ma paie,vous m’aviez fait énormément de bien à votre site.\n…je souhaite longue vie\nRéseau International 02 février 2018\nNous sommes ravis de vous avoir plu et merci pour vos voeux\nPhilippe 31 janvier 2018\nUn Grand Merci pour l’excellence de votre information !\nMalke 02 février 2018\nJ’adore votre site que je consulte tous les jours et ce depuis longtemps j’envoie souvent votre lien à des amis! Un grand bravo pour votre travail c’est la moindre de participer mais si vous pouvez m’envoyer par mail vos coordonnées bancaires je ferais le versement très rapidement je préfère, j’habite en Suisse . Merci .\nRéseau International 06 février 2018\nPour les coordonnées bancaires, les voici:\nBIC (Bank Identifier Code) : PSSTFRPPBOR.\nMomo 02 février 2018\nIl faut pensé a ajouter IDEAL dans le mode de parement c est instantaner et facile pour ceux qui sont n ont pas de carte de credit comme VISA et autre.Merci a toute l equipe de RI car vous faites du bon boulot.\nRachid Ben Salah 02 février 2018\nje peux vous aider avec plaisir …vous êtes notre oxigène et vous nous éclairez j’envoie un chèque\nMerci pour votre aide et surtout pour votre commentaire…Si vous pouviez nous voir rougir….\nrocbalie 02 février 2018\nvous avez changé un truc cette fois ma carte ne supporte pas le traitement !\nfelix.lamber@ymail.col 02 février 2018\nJe vais soutenir votre site avec grand plaisir .\nCeci dit je le trouve deja tres pratique tel qu’il est et je me mefie , comme d’autres des « modernisations » .\nJe vais voir cette fois si mon commentaire passe …..ca fait des mois que mes commentaires ne sont plus publie quand j’essaye et je n’ai jamais compris pour quelle raison\nJamy 02 février 2018\nJe consulte régulièrement votre site. Merci pour vos infos qui tranchent véritablement avec celles des médias officiels. Je ne suis pas un grand pratiquant de la « CB en ligne », je vous fais plutôt un virement.\nRethy 02 février 2018\nJ’adore ce site et surtout la qualité des commentaires. Félicitation au(x) modérateur(s). Tout travail demande salaire.\nLa modération vous remercie de vos félicitations\nSoubise 05 février 2018\nJ’apporte ma maigre contribution de retraité d’artisan du bâtiment, mais je pense que ce n’est pas la première fois.\nCe site de réinformation est pour moi le premier site Français.\nMa priorité est pour Spoukn, Wiki, RT, la cause du peuple etc…mais j’en consulte journellement une bonne dizaine.\nJe ne post pas souvent, je n’ai pas toujours les mots qu’il faudrait, mais je prends beaucoup de plaisir à vous lire ainsi que les commentaires souvent très avisés.\nnadinka 06 février 2018\nje vous remercie vivement pour vos informations et votre travail d’équipe qui ne doit pas être facile tous les jours si je n’avais pas réseau international je serais vraiment en dehors de l’actualité j’ai le plaisir d’aider votre site qui contribue à connaître la vérité je vous adresse un chèque d’ici la fin de la semaine encore merci bien à bous et bon courage nadinka\nRéseau International 07 février 2018\nNous sommes très heureux de pouvoir vous apporter un petit quelque chose qui vous aide\nRecht 06 février 2018\nJe ne connais pas réseau international, ce soir votre page s’est ouverte spontanément pendant que j’étais sur le site de « Ciel voilé, bien à vous, ( les commentaires sont encourageants)\nVous verrez qu’il n’y a pas que les commentaires qui sont intéressants sur notre site…\nTilin 07 février 2018\nJ’ai donné selon mes moyens. La vie en France devient de plus en plus difficile, tous les gouvernements successifs président dans tous les coup nous font avaler des couleuvres aux français. Aujourd’hui, notre pension de retraite est prise d’assaut. Nous avons des impôts créer de toutes pièces. J’ai pu donner quelque chose c’est peu mais au moins j’ai apporté ma\npetite contribution. Je sais ce que c’est d’avoir et dormir à la belle étoile.\nMême si vous avez donné peu comme vous dites, nous savons que le coeur y est et nous vous en remercions\nchantal gourdet 08 février 2018\nJ’évite autant que possible les dons en ligne, et comme je ne veux pas vous voir disparaître, alors je vais participer !\nRéseau International 09 février 2018\nNous voir disparaître ! « A Dieu ne plaise! »\nMerci de nous soutenir et de votre participation à notre continuation\nAzerty 09 février 2018\nOn ne peut pas compter que sur le bénévolat et l’abnégation de quelques bonnes âmes qui se comptent sur les doigts de la main. Financer la réinformation c’est la meilleure façon de la développer et de contrer la propagande usraélienne occidentale des drahi et consors.\nLa réinformation doit se professionnaliser, il faut des acteurs qui s’y consacrent à plein temps pour se former et être efficace, c’est trop difficile en ayant déjà un boulot normal et les réinformateurs bénévoles sont trop peu nombreux.\nJ’ai déjà essayé de constituer un groupe pour aller réinformer dans les commentaires des grands merdias. Impossible. Dès qu’on demande d’agir et de se mobliser toutes les excuses de mauvaise foi sont bonnes pour se défiler.\nIl ne faut surtout pas décourager les véritables opposants au système oligarchique usraélien qui ont la volonté d’agir.\nLes français (mais pas qu’eux) sont en grande majorité des veaux. On est obligé d’user de méthodes similaires pour les protéger des collabos et d’eux-mêmes, de leur propre bêtise.\nVous paierez pour tous les autres imbéciles qui se laissent manipuler et emmènent la société dans la décivilisation mais c’est la meilleure chose que vous puissiez faire.\nC’est pas pour rien que la chasse aux fake news est lancée.\nJe dépense 200€ par an en dons divers à la réinfosphère en étant au rsa, tout en passant du temps à ajouter des commentaires de réinformation sous les articles de certains grands merdias.\nChaque don me donne un immense plaisir, c’est comme donner un coup de pied au … à tous ces criminels propagandistes collabo-fossoyeurs des merdias.\nVotre commentaire nous fait bien plaisir et nous vous en remercions, ainsi que de votre don.\nDepuis que Réseau International existe, nous avons pu constater que nous ne sommes pas les seuls à avoir besoin de ce genre d’initiative de réinformation par rapport aux médias officiels.\nNous avons l’impression d’être de plus en plus nombreux sur ce chemin et surtout ne vous découragez pas.\nEt pour s’inspirer de Beaumarchais « Réinformez, réinformez, il en restera toujours quelque chose »\nLENEANT 09 février 2018\nJ’ai procédé par VIREMENT BANCAIRE ce jour 9 FEV\nRéseau International 10 février 2018\nMerci beaucoup de nous faire un don pour aider notre site\ntom34fr 10 février 2018\nJ’ai fait un don, ça ne m’arrive jamais mais votre site le mérite amplement merci pour votre travail. Votre analyse géopolitique est sans égal à, mes yeux. J’avoue que le gros tableau faites un don n’est pas très fin par contre ^^\nNous vous remercions sincèrement pour votre don, mais surtout pour votre appréciation et vos compliments sur notre site.\nQuand au panneau de campagne, rassurez-vous il ne sera là que pendant la durée de la campagne.\nJe lis quotidiennement votre site, et il m’apporte un œil nouveau et critique sur notre environnement. J’apprécie sur regard différent sur l’actualité. De la même manière, j’ai soutenu l’association Anticor, qui lutte contre la corruption en France. Je vous invite a les soutenir pour que nos semblant de politique ne se croient pas tout permis…\nMerci pour votre travail et bonne continuation..\nSIMON Franttz 13 février 2018\nDu lieu où je me trouve, je ne peux pas vous adresser mon don, mais je le ferai dès que ce sera possible. Vous faites un travail exceptionnel et à tous points de vue exemplaire pour la ré-information. Veuillez recevoir, mes félicitations, mes encouragements et mes éloges !\nmouchette 16 février 2018\ndésolé dès que j’aurai payé mes impôts 2016 et le reste je reviendrai avec joie\ny'en a marre 20 février 2018\nbon quand est-ce qu’elle est finie cette campagne de dons ? dépéchez-vous de donner, que cet appel soit enfin fermé et qu’on puisse enfin de nouveau consulter ce site où on ne peut plus aller tellement c’est devenu hyper lent et hyper malcommode !\nayant été sans doute de loin la plus censurée je n’avais pas envie de participer ! mais avec le temps je me dis que votre site est très utile et doit continuer ! quand je vois par exemple le nombre de personnes qui s’expriment pour dire que « la Corée du nord a le droit de se défendre » ! je ne sais pas si tout le monde se rend compte à quel point c’est énorme !\ncependant ne faites pas comme AJ qui a bousillé son site en le modifiant et en le rendant totalement illisible !\nLolo 25 février 2018\nEt au niveau des données de nos comptes?\nJoe 20 avril 2018\nExcellent commentaire, Vicor. Concernant Tel Aviv et Jérusalem, c'est la [...]\nC'est comme de bombarder un centre de recherches (en prétendant [...]\nJ'aimerais bien voir la tête de ce Yusuff sous sa [...]\nMarie-Dominique 20 avril 2018\nJuste Merci, Pierre. Vous représentez la voix du juste [...]\nLes pires de tous sont les sionistes qui tentent de [...]


Les cacas blanc - Addiction sexuelle - FORUM sexualité\nLes cacas blanc\nAvec des copains, ont adorent le caca ! c'est un de nos sujet de discutions favoris ! On compare nos poutres, on les décrits ! Le problèmes c'est que la couleur ne nous convient plus ! Marrons c'est jolie, c'est une couleur chaude mais on veux changer ! Parce que à force on finis par tourner autour du pot Donc on ce poser une question existentielle. Peut-on faire caca blanc ?? Le premier qui fais caca blanc doit prendre une photo pour prouver son oeuvre ! Alors je me demandais si je mangeais tout les jours du riz, des pates, de la purée, du lait, du fromage blanc, enfin bref tout aliments de couleurs blanche, au bout d'une semaine je chierais un jolie caca blanc ? Je crois que j'en serais tellement fier que je la mettrait en photo de profil sur facebook Putain ce que j'aime mon caca, si j'y arrive, mon caca marron me manquera, mais quel fierté pour mon caca blanc !\nAvec des copains, ont adorent le caca ! c'est un de nos sujet de discutions favoris ! On compare nos poutres, on les décrits !\nLe problèmes c'est que la couleur ne nous convient plus ! Marrons c'est jolie, c'est une couleur chaude mais on veux changer ! Parce que à force on finis par tourner autour du pot\nDonc on ce poser une question existentielle. Peut-on faire caca blanc ??\nLe premier qui fais caca blanc doit prendre une photo pour prouver son oeuvre ! Alors je me demandais si je mangeais tout les jours du riz, des pates, de la purée, du lait, du fromage blanc, enfin bref tout aliments de couleurs blanche, au bout d'une semaine je chierais un jolie caca blanc ?\nJe crois que j'en serais tellement fier que je la mettrait en photo de profil sur facebook\nPutain ce que j'aime mon caca, si j'y arrive, mon caca marron me manquera, mais quel fierté pour mon caca blanc !\nPosté le 08/06/2012 à 19:32:02\nBois du baryum ... Non mais bande de fêlés ...\nBois du baryum ...\nNon mais bande de fêlés ...\nPosté le 09/06/2012 à 06:34:48\nQuand t'auras testé toutes les couleurs, tu feras un rapport ! Non mais ce qu'on lit pas ..\nQuand t'auras testé toutes les couleurs, tu feras un rapport !\nNon mais ce qu'on lit pas ..\nPosté le 09/06/2012 à 08:50:34\nfais comme les chiens, mange des os, ça leur fait faire de magnifiques popos blancs et granuleux\nPosté le 09/06/2012 à 15:34:21\nVoilà. C'est d'ailleurs pour ça que les crottes de hyène fossilisent si bien, à cause de tous les nonosses qu'elles ont rongé *. Dommage qu'on ne soit plus au paléolithique moyen, je t'aurais conseillé d'en consommer goulûment matin et soir à la place du mammouth faisandé, c'est la seule solution scientifiquement prouvée qui te permette de pondre au gré de tes pulsions artistiques et monochromes. * authentique, évidemment\nVoilà. C'est d'ailleurs pour ça que les crottes de hyène fossilisent si bien, à cause de tous les nonosses qu'elles ont rongé *.\nDommage qu'on ne soit plus au paléolithique moyen, je t'aurais conseillé d'en consommer goulûment matin et soir à la place du mammouth faisandé, c'est la seule solution scientifiquement prouvée qui te permette de pondre au gré de tes pulsions artistiques et monochromes.\n* authentique, évidemment\nPosté le 09/06/2012 à 23:33:17\nmoi j ai déja fait des merdes blanches (plutot gris) hé ben c était une chiasse immonde pendant trois semaine pendant lesquelles je ne pouvais pas sortir de chez moi; alors je ne sait pas d'où c est venu mais si ca t intéresse vraiment c est possible\nPosté le 10/06/2012 à 00:51:45\nAvec des copains, ont adorent le caca ! c'est un de nos sujet de discutions favoris ! On compare nos poutres, on les décrits ! Le problèmes c'est que la couleur ne nous convient plus ! Marrons c'est jolie, c'est une couleur chaude mais on veux changer ! Parce que à force on finis par tourner autour du pot Donc on ce poser une question existentielle. Peut-on faire caca blanc ?? Le premier qui fais caca blanc doit prendre une photo pour prouver son oeuvre ! Alors je me demandais si je mangeais tout les jours du riz, des pates, de la purée, du lait, du fromage blanc, enfin bref tout aliments de couleurs blanche, au bout d'une semaine je chierais un jolie caca blanc ? Je crois que j'en serais tellement fier que je la mettrait en photo de profil sur facebook Putain ce que j'aime mon caca, si j'y arrive, mon caca marron me manquera, mais quel fierté pour mon caca blanc !Joh04sdhttps://forum.doctissimo.fr/doctissimo/Addiction-sexuelle/cacas-blanc-sujet_2370_1.htm#t137975Tu devrais le manger aussi pour voir &amp; ensuite tu nous décris ta fabuleuse experience Pff... Qu'est ce qu'on voit pas sur doctissimo...\nJoh04sd a écrit :\nTu devrais le manger aussi pour voir & ensuite tu nous décris ta fabuleuse experience\nPff... Qu'est ce qu'on voit pas sur doctissimo...\nPosté le 10/06/2012 à 01:03:57\nRongéS au pluriel, pardon. Il ne faut pas confondre DES nonosses et DE la merde, pas plus qu'il ne faut confondre transit de Vénus et transit intestinal. Question de point devue, si j'ose dire.\nPosté le 10/06/2012 à 22:26:19\nMerci pour tout vos conseils fort bien dis ! Je met ça en pratique dès ce soir ! :) Vive mon caca ! <3\nMerci pour tout vos conseils fort bien dis ! Je met ça en pratique dès ce soir !\nVive mon caca ! <3\nPlus de sujets relatifs à : Les cacas blanc


Nice. Une donation de 21 instruments d’Orient... - Paris Côte d'Azur\nIl est aujourd’hui possible de découvrir au Palais Lascaris non seulement de beaux instruments baroques présentés dans les espaces permanents, dont un ensemble d’instruments en provenance d’Asie orientale et d’Afrique mais aussi 21 instruments de cette récente donation, témoignages de civilisations plusieurs fois millénaires. Ces instruments appartiennent tous à l’aire géographique et culturelle de l’Asie occidentale (de l’Anatolie à l’Inde). Ainsi plusieurs d’entre eux proviennent de Turquie, de l’Azerbaïdjan, de l’Iran, de l’Afghanistan, de l’Ouzbékistan, du Tadjikistan et de l’Inde.\nLe but du collectionneur était de les faire sonner, montrer les positions de jeu, les timbres, les accords, de donner à voir les matières et parler de leur sophistication dans le temps et de leur évolution en tant qu’instruments fonctionnels. Ils sont par conséquent tous en état de jeu.\nMusicien, professeur honoraire du Conservatoire de Nice de 1987 à 2013, Zia Mirabdolbaghi a acquis lors de nombreux voyages dans différents pays à partir des années 1980, une série d’instruments en rapport avec le domaine de ses recherches et sa thèse centrée sur une étude comparative d’organologie (en partie publiée en 1999 à Washington). Cette longue période d’expérience musicale et pédagogique fut récompensée des insignes de Chevalier des Arts et des lettres par le ministère de la Culture, en 2010.\n- Zia Mirabolbaghi -\nEnfin, dans le cadre des journées européennes du patrimoine, un concert de musique persane et ottomane aura lieu samedi 18 septembre 2021 à 16 heures. Réservation obligatoire au 04 93 62 72 40. A découvrir du 4 septembre au 10 janvier 2022, Palais Lascaris, 15 Rue Droite, Nice.


Afrique : l’histoire d’Ayao ou l’importance de mesurer la valeur générée du kWh\n1 décembre 2017 dans TousLa vision Benoo\nEn Europe, on entend souvent dire que le kWh (kilowatt- heure) en Afrique coûte cher. Et c’est vrai. Au coût de production de l’énergie s’ajoute celui de la distribution dans des zones où l’infrastructure n’existe pas. Rédhibitoire pour développer l’énergie ? Et si on regardait plutôt du côté de la valeur créée avec l’exemple d’Ayao, coiffeur dans un village au Togo.\nIl était une fois un coiffeur prénommé Ayao. Dans son petit village au Togo, son coup de ciseau était fort apprécié et son salon accueillait régulièrement les villageois jusqu’à la nuit tombée. Mais Ayao n’avait que dix doigts et ne pouvait accueillir tout le monde.\nUn jour, Ayao eut accès à l’électricité. Il décida de se doter d’une tondeuse électrique, d’une petite solution d’éclairage et d’un lecteur de CD. Ainsi, il diminua le temps passé par coupe de cheveux (tondeuse électrique), gagna en amplitude horaire (éclairage) et la réputation de l’ambiance de son salon se propagea vite jusqu’aux villages voisins.\nConnaître le retour sur investissement\nDans le cas d’Ayao, l’électricité ajoute de la valeur à son activité. Par exemple, pour les coiffeurs et autres activités économiques créées avec l’agence énergies Benoo de Djékloué, on constate qu’1 kWh qui coûte 1,20 € génère un chiffre d’affaires moyen de 4 €. Faut-il seulement s’arrêter au coût relativement élevé du kWh et omettre d’évaluer ce retour sur investissement ?\nDans notre exemple, Ayao gagne de nouveaux clients et augmente la satisfaction de sa clientèle. Avec une augmentation mesurable de son chiffre d’affaires. C’est en priorité ce que regarde Benoo Energies, dont l’objectif est moins l’énergie que le développement économique créé par le service.\nS’il est aujourd’hui largement admis que l’accès à l’électricité constitue un élément indispensable au développement social et économique (santé, sécurité, éducation, emploi, communications, etc.), ses bénéfices sont rarement définis et quantifiés\nClara Kayser-Bril et Pascal Augareils dans la revue Mondes en développement en avril 2016.\nMesure des intrants, extrants, effets indirects et autres impacts, la mesure de l’activité générée est une question complexe et le débat est ouvert.\nChanger de vision et savoir mesurer\nLe modèle Benoo permet la mesure du chiffre d’affaires généré par la collecte de datas. C’est un indicateur fiable pour changer de vision sur la valeur du kWh. Ces données factuelles sont sans doute plus satisfaisantes que des analyses de perception ou d’échantillons représentatifs, et a fortiori bien plus concrètes qu’une photo de villageois en liesse qui tient parfois lieu de preuve de success stories.\nPar ailleurs, la mesure de la valeur créée permet un pont qui fait aujourd’hui défaut entre l’aide au développement opérationnelle et le monde plus académique de l’économie du développement.\nAvec l’humilité requise quant aux solutions, accordons-nous sur cette importance de savoir mieux évaluer la valeur du kWh. Ne pas regarder uniquement l’accès à l’énergie comme une contrainte mais aussi comme une opportunité de business participe probablement à atteindre ensemble cet accès universel aux énergies renouvelables en 2030, objectif de l’initiative “Sustainable Energy for All” lancée en 2011 par l’ONU (Organisation des Nations Unies).\nRappelons qu’aujourd’hui encore un quart de la population mondiale n’a pas accès à l’électricité. C’est le cas dans de nombreux villages d’Afrique subsaharienne, terrain d’actions de Benoo Energies.