sal ABC 11e et 12e étape\nEt oui, je ne m'arrête plus !!! Ce matin j'ai fini la 11e partie et en fin d'après-midi, avec mes 2 nièces que j'initie au point de croix, j'ai brodé la 12e partie !!! Voici les photos : Etape 11 : Vue d'ensemble : Etape 12 : Voilà !!! Bizzzzzous sophie...\nsal ABC reprise (étapes 9 et 10)\nGrâce à mon amie Catherine qui m'a fourni l'échevette qui me manquait (le bon "bain" car toutes celles que j'ai achetée dans le commerce étaient trop foncées), j'ai pu reprendre mon sal ABC !!! Voici donc les photos : Etape 9 : Etape 10 : Voilà !!! J'adore...


La prison pour quelques blagues !!! - Au début était le Blog ...\nLe 15 janvier prochain, la Chambre correctionnelle du tribunal de première instance de Casablanca rendra son verdict dans l'affaire Nichane. Cet hebdomadaire marocain est poursuivi à travers son directeur de publication, Driss Ksikes et une journaliste, Sanaa El Aji, pour avoir publié des blagues dans un dossier intitulé Comment les Marocains rient de la religion, du sexe et de la politique et publié le 9 décembre. Les deux "accusés" risquent la prison pour quelques blagues. Sans blague!!!\nLes blagues drôles du dossier, faut-il le rappeler, sont puisées du répertoire marocain populaire, ô combien riche. L'Association Marocaine des Droits de l'Homme (l'AMDH) a exprimé sa consternation face à l'interdiction le 22 décembre de l'hebdomadaire par le premier ministre et à la poursuite judiciaire. Reporters Sans Forntières (RSF) dénonce un réquisitoire insensé et archaïque. Les sentiments ressentis au sein de la population marocaine varient entre deux pôles. Un groupe soutient la censure en répondant par la négative à la fameuse question: Peut-on rire de tout ? L'autre groupe, portant l'étendard de la liberté d'expression, soutient le magazine.\nQue l'on soit d'accord ou non avec le contenu des blagues ou la ligne éditoriale sensationnaliste du magazine, ce que l'on juge ici, est une liberté de penser. Que dis-je? Une liberté de rire.\nN'importe quoi ce procès.\nA présent ce sont des blagues??????????On tous cas les blagues ne se sont jamais limité a faire rire\nle seigneur des ténèbres sombres\nJe trouve que c'est juste et acceptable. C'est tout.\nSalam,Pas besoin nécessairement d'être pro ou anti Nichane mais simplement d'être soi-même un observateur des opinions diverses qui traversent notre pays. Il est salutaire que les contours "sacrés" (certains diront "tabous") de la société puissent être analysés. Cela ne veut pas nécessairement dire que nous devons être d'accord avec l'opinion exprimée. Mais nous pouvons au moins nous réjouir de savoir que aujourd'hui c'est "leur" opinion qui s'exprime, et demain, ce sera peut-être la "nôtre". Si on accepte que l'on restreigne la liberté de ceux qui ne pensent pas comme nous, il faudra aussi accepter qu'un jour peut-être on restreigne la nôtre. En tant que démocrate, l'important n'est pas que seule notre pensée s'exprime, mais que toutes les pensées aient leur droit de cité. Après, libre à chacun de tirer ses propres conclusions. Et libre à chacun d'acheter Nichane ou non. D'autant que dans le cas précis, les auteurs n'ont pas inventé de blagues mais ont analysé un patrimoine existant. C'est bien différent des caricatures danoises qui ont été produites pour l'occasion et par des membres étrangers à la communauté musulmane. Dans le cas de Nichane, ce sont des citoyens qui réfléchissent sur leur société. Et ça, c'est un droit important sans lequel la démocratie ne peut se construire.\nsalut YAhia, Je crois que tu as une pensee un peu bizarre, car je te paris 1000dh que tu vas rire si tu entends une blague sur alah ou sur le sexe, dans la rue, sans meme penser a te protester ou dire quoi que se soit. Pour les sujets abordés je crois que la religion, le sexe et la politique, constituent pour eux, des problemes sociaux alors pkoi s'abstenir de les critiquer. Et je ne crois pas vraiment que tu as ete choqué mais c'est juste que tu es un de ces millions qui suivent la foule. Desolé si j étais un peu NICHANE, mais c est ce que je pense. bon surf a tout le monde.\nNaim (et tous): Je ne crois pas que le mag a publié ces mags dans une partie 'blagues' ou 'humour'.\nça faisait partie du dossier sur les 'noukates' au Maroc, donc c'était pour démontrer une partie cachée de la culture de certains Marocains.\nTout le monde a la liberté de penser et personne ne peut nous la prendre. Mais Nichane a abusé de sa liberté de s'exprimer.\nEn effet, tout liberté a des limites. la limite que notre mag a dépassée c'est celle des moeurs (L'akhlaq).\nPour moi, tous ceux qui sont pro-nichane ont une vision floue de la vraie liberté, et nichane aussi. Ils prétendent ne pas vouloir blesser les sentiments des musulmans c'est ça? Eh bien bravo, ils l'ont bien fait -- du moins pour ceux qui se respectent. De plus, un journaliste connaît la loi, et je crois que tous connaissent que Allah, le peuple et le roi doivent être respectés.\nDe plus que ces noukates étaient choquantes dans le numéro de nichane, je ne vois pas pourquoi ils n'ont pas abordé quelque chose de plus respectueux, dont tout le monde pourrait réfléchir et s'enrichir. Des problèmes sociaux, on en a plein non?\nLa liberté exige du respect, sinon c'est le chaos.\nAlors soyez heureux que les responsables de ce buzz soient bien punis, et 'repensez' ce qu'est la liberté avant de vous déchaîner sur du n'importe quoi.\nOn rit du tout ,du rien et voilà tout devient matière à consommer.\nle fait que ces blagues ont été publiées ,c\_\_\_'est déjà une prise de position de la part de ces deux journalistes .innocents ou non c\_\_\_'est pas ça le problème ,pourtant c\_\_\_'est tout une société qui se met en lumière\nun avantage de cette affaire ,c\_\_\_'est quelle nous montre la maladie\nil faut d\_\_\_'abord faire le dianostic quoi qu\_\_\_'il soit douleureux et puis\nchercher le triatement\nMerci d'avoir évoqué l'affaire Nichane .En fait, quel que soit le contenu choquant des blabues pours certains "Nichane" de point de vue journalistique, il a la liberté de publier des sujets qui répondent aux traits distinctives de sa ligne éditoriale.\nPar ailleurs, mille désolé pour le fait que le blog tour a sauté l'étape de Safi mais éspérons d'autres initatives, locales cette fois-ci, et quelles soient celles de notre filière LLCF ...Pourquoi pas! sous votre animaton monsieurs!\nCela rappelle l’affaire Telquel quand Ahmed R. Benchemsi a pris l’habitude de critiquer ouvertement l’institution royale. A ce moment une député de\ns’est plainte de diffamation. L’amende exorbitante et disproportionnée a prouvé qu’on a voulu, seulement, leur serrer un peu la bride. Nichane a tombé dans le même piège en caricaturant la personne de Mohamed VI et en publiant des blagues sur son défunt père feu Hassan II. Cette affaire de blagues n’est qu’un moyen pour passer le message: « Au Maroc, tous ce que vous voulez sauf le Roi ». Très signifiante, l’icône.\nSalam : C’est très tôt de discuter se sujet avec les marocains, ici ce n’est pas comme au Danemark !!, pourquoi ? C’est simple : + 50/100 des analphabètes, mauvaises éducation à l école, mauvaises culture marocaine basée sur la loin du plus fort et l’arnaque, perte d’identité marocaine arabe, le non estimation de l humanité de l individu,… Il faut commencer par une petite correction qui nous coûte au moins 40ans !!! Après il sera légitime de discuter ce sujet –moelle épinière - de la démocratie .\nMerci de me permettre d extériorisé mes opinions, c est un pas vers notre but, bon courage.\nBonjourYahia: Vous avez dit " Les publier pour une audience à l'échelle nationale est une grosse bêtise, et pour moi une provocation." Si on considère cela comme provocation, vous pourrez vous abstenir d'acheter le magazine. Parce que, si on suit votre logique, si on se trouve devant quelqu'un qui nous "provoque" par son humour, on doit le poursuivre en justice !!! On peut taxer son humour de lourd, débile ou de grossier (comme certaines blagues du dossier) mais de là à le jeter en prison. Je crois, Yahia, qu'on peut vivre dans une société avec une pluralité d'opinions et surtout une pluralité "d'humours", non ?Bouchra: Jolie formulation.Naim\nMe revoilà j’ai pu me procurer ce journal et franchement c’est nul vraiment nul !!!!!!!\ncomment peut-on prétendre la démocratie d'un pays qui ne respecte pas la liberté de penser et de s'exprimer?\nPour ma part ça me donne l’idée de me procurer d’abord ce fameux N° de Nichane avant de me prononcer !\nmalheureusement, les gens abusent de tout pour rigoler, y a des blagues qui rigolent meme des versets coraniques, qt au sexe et la pollitique, n'en parlant pas,\njuger deux trois personnes, nest pas une sollution a ce phenoméne, qu'on le veuille ou non, les blagues sont des pratiques quotidiennes, et ce sont eux qui ont renforcé, le contexte haut qui distinguent notre pays. dans ma clique, on ne s'entend que lorsque notre dialigue est plein d'indices extraits de blagues.\nn'est ce pas maryam?\nSi vous permettez, je rapporte mon commentaire sur ce sujet d'un autre blog:\n"Après la publication des caricatures de notre prophète par le Jylland Posten au Danemark, tout le monde était furieux, et on voulait redéfinir ou revoir le terme liberté d'expression car ce qui avait été fait était inacceptable.\nMais, lorsque c'est un magazine marocain, faudrait-il les soutenir pour cause de liberté d'expression? Moi je dis Non.\nL'excuse présentée, qui est que ces blagues sont un produit de la société, donc la punition de Nichane se traduit en la punition du peuple est Fausse.\nCes blagues circulent entre des gens qui se connaissent beaucoup, et chez certains, ça passe à peine.\nLes publier pour une audience à l'échelle nationale est une grosse bêtise, et pour moi une provocation. Voilà."\nEst ce que la non- publication des blagues évitera le fait qu'elles sont répétées quotidienement entre les gens?!si "nichane" pour avoir publié et analyser des blagues, provenant de la société marocaine, mérite le "jihad" à son encontre, il faut mettre fin alors, à tous les marocains car ils racontent tous des blagues, et la preuve regarder les cites webs des blagues marocaines...\nLe rire a des limites. La vérité est que les choses dites sont courantes. Ansi, il serait hypocrisie de juger quelqu'un ainsi, quand des bêtises blus graves sont de mise, sans censure.\nLe proverbe s'applique:"montez pour boire du thé ! Déscendez ! Qui vous l'a dit.\nEn attendant, les blogs montent les escaliers qui descendent..\nJe n ai pas une tres grande connaissance du sujet, mais d apres ce que j ai lu, je trouve que c est insensé de jujer qlq juste par ce qu il a publié des blagues qu on utilise dans notre quotidien. Et bon surf a tout le monde.


Catering - Prenúncio de Festa\nUne des choses les plus importantes dans votre événement c’est le Catering...\nRien ne peut mal se passer\nMettez-nous à preuve et écrivez et nous vous surprendrons…\nLa Prenúncio de Festa dispose d’une équipe de grands professionnels, de la cuisine au personnel de la salle, tous garantissent la qualité du service et des confections exceptionnelles des plats. Nous avons plusieurs options pour le service de table, bar, pause-café, cocktails, fêtes, dans nos espaces ou dans un lieu à votre choix\n1. Choisissez le genre de gastronomie\n→ Nous vous proposons différents types de plats et cocktails pour tous les goûts. Des plats plus traditionnels à une cuisine plus gourmet.\n2. Dégustation et choit\n→ Essayez nos suggestions ou créez un menu qui vous convienne. Nous pouvons vous aider.\n→ Profitez de la journée pendant que notre équipe de catering veillera à ce que tout se passe comme prévu.\nS'il vous plais prouvez que vous êtes un humain en sélectionnant La Clé.


Sport, la reprise : Mois 1, semaine 1. — Cynthia Kafka\nLe sport et moi, c’est une longue histoire de “je t’aime moi non plus”.\nJe suis devenue accroc au sport. Et puis, avec un peu de volonté, j’ai réussi à arrêter. (merci le canapé.) Mes kilos ont dit Youpi ! Alors j’ai repris. (le sport, pas les kilos)\nQuotidiennement ou presque, je me motive en photo légendée sur mon compte instagram dédié : CycynFit.\nL’objectif n’est pas de dire “Ouais t’as vu, moi, la reprise du sport c’est finger in the nose, tout le monde peut le faire.”\nL’objectif, ce serait plutôt de signaler que ça fait mal, que c’est la galère, que souvent, on n’a pas envie… mais qu’au final, ça fait du bien.\nAlors, j’ai décidé, avant (teasiiiiiiiing !) de vous raconter l’anecdote sportive d’hier (j’aime bien me moquer de moi, en fait), de vous faire un petit rappel de la reprise, semaine après semaine… pour ceux qui au choix, n’ont pas Instagram/ne sont pas abonnés à mon compte @cycynFit ou qui aiment bien tout lire d’un coup.\nPrêt ? Reprenons, si vous le voulez bien, juste AVANT la reprise. A la pré-reprise, oui.\nJ’étais en train de faire mon gainage quand mon fils s’est levé. J’ai négocié une photo contre son chocolat chaud. Je pense lui donner sa tasse vide avec une cuillère, du coup…\nHier soir, elle m’a demandé si je voulais aller courir. La dernière fois, au bout de 400 mètres, elle réclamait une pause, un chocolat chaud, de nouvelles baskets et puis d’autres pieds tant qu’à faire. J’ai dit ok, mais on ne part pas après 9heures. Elle m’a demandé si quand même, c’était obligé de partir à l’aube. On partait de loin, elle et moi, on n’avait pas encore couru en Dordogne. Entre forêt et champs, on s’est donné un objectif de 3 km. On l’a tenu. Certes, pas vite. Certes, en marchant vite dans les montées les plus raides. Mais on l’a fait. Fierté !\n[Reprise-semaine 1-Jour 1]\nFini de se prélasser. Je n’ai pas encore défini de programme, je ne sais même pas si j’ai envie d’en définir un. Le seul objectif que je me fixe pour le moment, c’est sport au moins 4 fois par semaine, au moins 20 minutes a chaque fois, ajouté à une à deux petites séances de gainage chaque jour. Avec bien sûr une alimentation un peu plus light qu’en Italie ! (Y’aura pas de mal)\nJour 1 ✅\n[Semaine 1-Jour 2]\nHier, mes parents étaient là et Papou est le roi des plats en sauce. Vous savez, ceux dont il est inconcevable de finir l’assiette autrement Qu’avec un peu de pain pour ne rien gâcher. Pas grave, j’ai dit « reprenons le rythme » pour cette première semaine.\nCe matin, c’était footing avec ma grande. On était lancées, telles des gazelles. Et puis une branche s’est mise en travers de mon chemin. J’ai fait un vol plané et ai réussi à me rattraper à moi-même, flippant et me félicitant en même temps dans un cri qui a dû réveiller toutes les biches (et les sangliers) du coin. Souffle coupé. Pour de vrai. On a quand même réussi à faire nos 30 minutes.\nOn peut donc dire : jour 2 ✅\n[Semaine 1-jour 3]\nBonjour, je m’appelle Courbature. Enchantée.\nLe jour 3 a donc été élu jour de pause à l’unanimité. Tous mes muscles endoloris ( les connus et les « oh t’es nouveau toi, tu t’appelles comment? ») étaient d’accord à ce sujet. Je ferai un brin de gainage, je me le suis promis, et 7500 pas, je me le suis promis aussi. Mais ce sera tout pour aujourd’hui (faut dire qu’hier il faisait beau alors en plus du footing j’ai fait 25 minutes de longueurs dans la piscine.) (« Espèce de tarée » me disent mes muscles).\n[Semaine 1-Jour 4]\nBonjour, je suis le maître du Monde. Enfin c’est ce que j’imaginais ce matin, avant de me décider, sur les conseils de l’une d’entre vous, à télécharger l’appli sport de décathlon. Après avoir un peu galéré sur le site j’ai fini par m’abonner pour un mois histoire d’essayer (4euros 90). J’avais envie d’être une dancing queen alors j’ai commencé par un cours de danse.Bon. Heureusement que j’étais seule dans mon salon parce que je ressemblais sûrement à une grenouille couleur tomate essayant de ne pas s’emmêler les 4 pattes entre elles. Comment ça je n’ai que 2 jambes ?\n[Semaine 1- Jour 5]\nCe matin, j’avais la motivation d’une huître avariée, et un boulot monstre qui me donnait une bonne excuse pour ne pas faire de sport. Et puis j’ai regardé le défi de la semaine 1 sur mon guide de motivation : franchement, ça aurait été con de louper une étoile non ?\nAlors j’ai pris mon courage (et mon tapis de gym) à deux mains, j’ai lancé une vidéo #domyoscoach à la demande, cours de 30 minutes d’abdos, et j’ai galéré et transpiré. Même que ça m’a fait du bien. Comme disait une grande philosophe contemporaine, « Ça y est c’est le week-end ! » et je vais pouvoir me faire plaisir (un peu) sans culpabiliser (du tout). Voilà, j’ai peut être pas encore retrouvé la ligne mais j’ai retrouvé la positive attitude, celle qui va me guider a fond !\n[Semaine 1-Jour 6]\nUne petite cassolette de crevettes grillées, ça le fait non ? Bon, peut être que les moules au curry accompagnées de leurs frites, un peu moins… mais j’ai même pas tout fini !!!\n[Semaine 1-jour 7]\nTarte à ce qu’il reste dans le frigo, et il ne reste pas grand chose. (Oui c’est long comme nom je suis d’accord). Demain matin, ce sera le moment des VRAIES courses saines, tous les trucs bofs ont été éliminés ! Semaine 2, j’arriiiiiiive !!!!\nVoilà pour la première semaine ! En réalité, dans la vraie vie, j’en suis à la semaine 5. Vous pouvez donc aller faire un tour sur Instagram si vous êtes trop pressés… ou bien attendre, pour les premières semaines, je vais faire essayer de me dépêcher pour mettre tous les articles ici ! 🙂\nBonne journée (c’est mercredi, c’est repos, faut pas déconner !)\nRendez-vous bientôt pour le programme de sport de la semaine 2 !\nProgramme de sport : Mois 1, semaine 2.\nAquabike : Sur mon vélo, je mouille le maillot. Et je me suis mise au sport.\nZou 27 septembre 2018 à 15 h 02 min\nUn grand bravo pour ton parcours ta motivation…. et merci de le partager !\nTu es un modèle ! la vie est faite de bas et de hauts et je préfère voir le verre à moitié plein …. un jour moi aussi j’espere Avoir le déclic !!!!\nCéline alias Littlebigmaman 28 septembre 2018 à 14 h 14 min\nDu coup, tu donnes vachement envie de s’y remettre… ou plutôt de s’y mettre.\nPar contre courir, non jamais !\nMais on ne sait jamais …\nJe cours (tu vois ça vient) voir ton insta …\nProgramme de sport : Mois 1, semaine 2. — Chut ! Maman bavarde. 10 octobre 2018 à 17 h 02 min\n[…] reprise du sport avait commencé sur les chapeaux de roue avec un programme de sport assez hétéroclite. Des petits […]


Risque pour la santé des enfants: infections de l'oreille moyenne dues au tabagisme passif - Nouvelles - 2021\nLe tabagisme passif pose un risque majeur pour la santé des enfants\nLes fumeurs qui allument des cigarettes en présence de leur progéniture mettent en danger massivement la santé des petits. Le tabagisme passif chez les enfants peut, entre autres, provoquer une otite moyenne.\nLe tabagisme nuit non seulement à votre propre santé, mais également dangereux pour les autres. Selon des données internationales plus anciennes recueillies par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le tabagisme passif tue 600 000 personnes chaque année. Des études ont montré que la fumée passive peut particulièrement favoriser les maladies cardiaques comme les crises cardiaques, les maladies respiratoires comme l'asthme et le cancer du poumon. Le tabagisme passif est un risque majeur pour la santé, en particulier pour les enfants.\nInflammation de l'oreille moyenne par la fumée des parents\nLe tabagisme passif est un risque majeur pour les bébés à naître et les enfants et adolescents, prévient le Dr. Freerk Prenzel, médecin-chef à la clinique et polyclinique de médecine pédiatrique et de l'adolescence à l'hôpital universitaire de Leipzig.\n"Si un enfant en bas âge souffre constamment d'otite moyenne et que ses affaires sentent la fumée, les médecins et les infirmières, mais aussi les tantes et les grands-mères devraient en prendre conscience", a déclaré l'expert en pneumologie infantile et en allergie infantile dans un message.\n"Parce que l'otite moyenne pourrait être le résultat du tabagisme des parents - et de l'enfant constamment passif."\nDommages développementaux pouvant être ressentis tout au long de la vie\nBien qu'il soit bien connu que le tabagisme nuit à la santé de l'enfant à naître pendant la grossesse, des milliers de femmes enceintes continuent de fumer.\nSi les femmes enceintes fument elles-mêmes ou si elles sont exposées à un tabagisme constant, des troubles du développement peuvent survenir chez le futur enfant, ce qui peut avoir un impact négatif sur la vie ultérieure.\nDans les cas extrêmes, ces dommages peuvent même entraîner une naissance prématurée ou une fausse couche.\n«La mort subite de l'enfant, les malformations, la fonction pulmonaire altérée, les maladies circulatoires, les troubles du développement intellectuel et les troubles du comportement sont également associés à la consommation indirecte de nicotine», explique le Dr. Prenzel.\nLes enfants sur le balcon mettent en danger le tabagisme\nMême si l'enfant est né et que les parents fument, les dangers ne sont pas moindres. Les infections de l'oreille moyenne qui se cachent font alors toujours partie des maladies inoffensives, selon l'expert.\nParce que les infections pulmonaires et l'asthme, le cancer, les troubles métaboliques et les modifications du système immunitaire ne sont pas rares.\n«L'exposition quotidienne à la fumée de tabac est le plus gros problème», explique le pédiatre de Leipzig.\n«Et si les parents veulent se calmer en disant qu’ils ne fument qu’à l’extérieur sur le balcon, je dois dire: des études montrent que les substances qui sont libérées en fumant se trouvent sur les mains, les vêtements et aussi le faire détecter dans la poussière domestique », déclare le Dr. Prenzel.\n«Et les petits rampent sur le tapis. Il n'est donc pas étonnant que les produits de dégradation de la nicotine se retrouvent dans l'urine des enfants.\nPas de cigarettes dans la voiture\nDu point de vue du médecin, fumer les parents dans la voiture est un «risque important pour ses propres enfants». Peu importe que la climatisation fonctionne, qu'une fenêtre soit ouverte ou non.\nMême une seule cigarette a un effet très intense sur un mètre cube d'espace plus ou moins fermé.\nDans certains pays, il est interdit de fumer dans la voiture lorsqu'il y a des enfants à bord.\nSelon le Dr. Prenzel verrait la mise en œuvre cohérente de la Convention-cadre de l'OMS pour la lutte antitabac et la réalisation de la revue médicale «Lancet» d'ici 2040 sur la réduction du nombre de fumeurs parmi cinq pour cent de la population comme un grand pas en avant pour la santé des enfants .\n"En Allemagne, l'interdiction de fumer dans la plupart des restaurants, la restriction partielle de la publicité sur le tabac et l'impression d'images cliniques sur les paquets de cigarettes ont beaucoup fait", a déclaré le médecin.\n"Pourtant, je considère que c'est une erreur fondamentale de ne pas interdire complètement la publicité sur le tabac."\nDans le même temps, il est certain que le tabagisme doit non seulement être marqué, mais aussi aider les fumeurs à se débarrasser de la dépendance.\nArrêtez de fumer, entre autres, des portails comme "rauchfrei-info.de" du Centre fédéral d'éducation sanitaire (BZgA) peuvent vous fournir des informations.\n«Je fais quelque chose pour moi-même avec non-fumeur, je fais quelque chose pour mes enfants avec non-fumeur et je fais quelque chose pour mon portefeuille avec non-fumeur - s'il était possible de planter ces connaissances dans le cerveau des fumeurs, on gagnerait beaucoup», a déclaré le pédiatre. (un d)\nVidéo: Les effets du tabac sur lorganisme - Allô Docteurs (Août 2021).\nCopyright 2021 \_ Portail de thérapie naturelle, médecine traditionnelle et naturopathie \_ Risque pour la santé des enfants: infections de l'oreille moyenne dues au tabagisme passif


Anniversaire du 20 avril : Permanence des luttes démocratiques - REPORTERS ALGERIE\nAccueil Actualite Anniversaire du 20 avril : Permanence des luttes démocratiques\nQuarante et un ans sont passés depuis le 20 avril 1980, cette date très significative dans l’histoire des luttes démocratiques des Algériens. Le printemps berbère revient cette année dans un contexte politique marqué par la persistance des revendications populaires pour le changement en cours depuis février 2019. 41 ans plus tard, la vieille et solide demande pour la dignité et le respect des libertés est toujours à l’ordre du jour.\nL’ampleur du mouvement né le 22 février 2019 sur fond d’une revendication politique réclamant un changement du régime et le départ de ses figures n’en rappelle pas moins la question démocratique posée une première fois il y a 41 ans, faisant de cette date le phare des luttes démocratiques, qui connaîtront une avancée notable avec octobre 1988 et la consécration du multipartisme.\nL’Histoire de ces évènements nous enseigne que la Kabylie s’est enflammée un certain 20 avril 80 suite à l’annulation, début mars par les autorités d’une conférence de l’anthropologue et romancier Mouloud Mammeri à l’université de Tizi-Ouzou.\nL’interdiction, selon des témoignages de militants de la cause berbère et des libertés démocratiques, a été mal accueillie par la communauté universitaire, les ouvriers et l’ensemble des populations.\nLa situation est devenue tendue dans la ville de Tizi Ouzou et les localités avoisinantes où ont eu lieu des actions de protestation. A l’université, c’est une grève générale qui est déclenchée par les étudiants.\nLe ministre de l’Enseignement supérieur, feu Abdelhak Bererhi, s’est rendu dans le campus et sommer les étudiants à l’effet de reprendre les cours le 19 avril. Les étudiants rejettent l’injonction ministérielle. Et c’est le passage à la force et la répression policière dans le campus universitaire et les usines où couvait une colère sans précédent.\nLa crise prend dès lors la forme d’un affrontement sur l’espace public entre les forces de l’ordre et des citoyens opposés et à l’interdiction de la conférence de Mouloud Mammeri et à la répression qui s’est abattue notamment celle de la veille contre les manifestants.\nDepuis, le Printemps berbère du 20 avril 1980 désigne, dans sa forme et son expression, des manifestations réclamant l’officialisation de la langue amazighe et la reconnaissance de l’identité et de la langue berbère en Algérie.\nMais, pour les témoins et acteurs des luttes politiques, l’esprit de ce mouvement transcende, à bien des égards, la question identitaire pour porter haut et fort une quête et une aspiration démocratique dans un contexte de parti unique et d’autoritarisme. Des militants de la démocratie et de la cause berbère, qui étaient jeunes lycéens et nouveaux arrivés dans les amphis de l’université en 1980, ne cachent d’ailleurs pas leur émerveillement de voir l’esprit de la contestation pour les valeurs démocratiques se transmettre d’une génération à l’autre. «Avril 80 est un moment historique qui a participé directement ou indirectement à configurer toutes les luttes démocratiques qui en ont découlé ou qui lui ont succédé», a estimé Ali Brahimi, un des 24 détenus d’avril 80 et militant de l’opposition démocratique, ajoutant que c’est «l’événement fondateur de l’apparition d’un mouvement démocratique et citoyen à caractère populaire de l’Algérie post indépendance».\nLa douleur encore vivace du Printemps noir 2001\nCette halte d’avril renvoie également aux tristes évènements du «Printemps noir» en 2001, quand un scénario diabolique a été enclenché avant même que la célébration du Printemps berbère ne soit entamée. Les affrontements se sont soldés par la mort de 127 jeunes de la région.\nVingt ans plus tard, force est de constater que la douleur demeure vivace et que la justice est loin d’avoir accompli son travail, ce qui sème un sentiment d’impunité auprès des populations locales. Un sentiment qui a été fortement exprimé, avant-hier, à l’occasion du recueillement organisé devant la tombe de Massinissa Guermah à Beni Douala (Tizi Ouzou).\nTout a basculé le 18 avril 2001, à 48 heures du 21e anniversaire du Printemps berbère qui devait être célébré dans la sérénité, quand le jeune Guermah Massinissa, a été atteint par balles dans les locaux de la gendarmerie à Beni Douala, dans la wilaya de Tizi Ouzou. Le lycéen meurt le 20 avril à l’hôpital Mustapha (Alger).\nLe meurtre déclencha dans toute la région une véritable insurrection contre le pouvoir en place et ses représentations locales, notamment le corps de la Gendarmerie nationale. Le défunt professeur Mohand Issad, a été chargé par l’ancien président de la République, Abdelaziz Bouteflika, de mener la commission d’enquête officielle sur les évènements. Le rapport final de l’enquête, rendu public le 7 juillet 2001, attestait d’une forte ampleur de répression contre les jeunes de la Kabylie.\nMais, 20 ans plus tard, la vérité reste à faire et les jeunes qui étaient dans la rue en 2001 ne cessent de réclamer «justice et vérité», une demande réitérée aussi bien par les militants politiques que par les avocats engagés sur le terrain des luttes démocratiques.\nArticle précédentSi El Hachemi Assad, secrétaire général du Haut-commissariat à l’amazighité : Tamazight : Des acquis qui restent encore à consolider\nArticle suivantMarché de l’art : La plateforme lawhati.dz en ligne


BONNE ANNÉE ! | Wukali\nCe soir dimanche 16 septembre débute la nouvelle année juive, c’est Roch Hachana, l’année 5773 du calendrier hébraïque. Alors à tous, de toutes spiritualités, Bonne année, Shana Tova !\nL’illustration de cette article représente une brioche, c’est une des nourritures traditionnelles avec la pomme la grenade et le miel qui est offerte à l’occasion de cette fête.\nLa brioche (challah) est à la fois un symbole de vie, de fraternité et de partage. La pomme bien sûr renvoie à la création du monde et à Ève et Adam. Le miel symbole de douceur (le pays de Chanaan fait de lait et de miel) augure des souhaits bienveillants pour l’année à venir, certaines tables juives proposent des grenades, ce fruit dont une vieille tradition explique qu’il contient 613 graines comme autant de « mitzvot » ou commandements de la Thora.\nCe n’est pas tout bien entendu, et mets et recettes sont nombreux, salade de chou rouge, oignons grillés, poissons en gelée (gefilte fish), agneau rôti, gâteau au fromage etc. en faisant attention bien entendu au respect de la casherout (i-e le non mélange au cours d’un même repas de produits laitiers et de viande)\nAlors à tous BONNE ANNÉE et comme on dit en hébreu Hag Samea’h שנה טובה , et Meilleurs voeux !\nNotre Père, notre Roi,/ Entends notre voix / Fais nous bénéficier de ta pitié et de ta compassion ainsi que nos enfants, Aide nous à mettre fin à la misère, à la guerre , à la famine, Fais que la haine et l’oppression disparaissent à jamais. Inscris nous en bénédictions dans le Livre de la Vie ; Que la nouvelle année soit bonne, Et accepte avec compassion et faveur- notre prière


Marc Girard traiteur - Avis, Photos et Téléphone\nMarc Girard et son équipe mettent tout leur savoir-faire et toute leur expérience à votre service pour faire de votre réception un moment parfait.\nMarc vous propose un premier rendez-vous téléphonique pour cerner aux mieux votre demande et ensuite vous communiquer un devis adapté au plus proche de vos souhaits et de votre budget.\nLa prestation sera réalisée en accord avec vos attentes et votre budget, pour un sans-faute gastronomique et budgétaire.\nCréativité, association de saveurs uniques et service irréprochable, la prestation offerte par Marc Girard ravira vos invités qui passeront des moments inoubliables lors de cette journée magique. En effet, Marc Girard a été formé chez les plus grands et les produits cuisinés sont de haute qualité pour des plats savoureux qui enchanteront les gourmets et les gourmands.\nParce que votre réception de mariage sera un moment unique et important dont vous vous souviendrez toute votre vie, choisissez un prestataire qui sera à la hauteur de vos attentes, choisissez le traiteur Marc Girard !\nVisitez, réservez ou laissez un avis sur Marc Girard traiteur et gagnez jusqu'à 10 000 €\nAvis sur Marc Girard traiteur\nPour le mariage du 11/09/2021 de notre fils Hugo nous avons fait appel à Marc Girard Traiteur et nous n'avons pas été déçus ! Marc est très professionnel, sympathique et arrangeant, réalisation des plats généreux pour le buffet ainsi que des pièces cocktail au top ! Tout le monde a apprécié et s'est régalé ... pour un prix très raisonnable. Nous ne manquerons pas de le rappeler pour un futur évènement. Merci encore Marc ! Santina & James\nTrès belle prestation à l'occasion de notre mariage...je le recommande !\nNouvellement installés dans une copropriété, nous avons décidé d'organiser un "pot d'arrivée" afin de nous présenter aux occupants. Contacté pour cela, Marc Girard à su saisir l'esprit de ce que nous souhaitions, réalisé un cocktail conforme à nos attentes et qui a connu un grand succès. Prévu de 19 à 20h00, cela s'est terminé à 22h30 ! C'est tout dire. Nombreux ont été les convives à nous demander ses coordonnées. Succès mérité, nous recommandons sans retenue.\nReal weddings et mentions éditoriales de Marc Girard traiteur\nLieux de réception Val de Marne (94)\t(7069) Photo & Vidéo Val de Marne (94)\t(3369) Traiteurs & Vins Val de Marne (94)\t(1860) Musique et Animation Val de Marne (94)\t(1659) Wedding planner Val de Marne (94)\t(1173) Robes de mariée Val de Marne (94)\t(854) Déco & Location matériel Val de Marne (94)\t(758) Fleurs Mariage Val de Marne (94)\t(757) Beauté Val de Marne (94)\t(624) Faire-part Val de Marne (94)\t(371) Bijoux Val de Marne (94)\t(322) Tenue du marié Val de Marne (94)\t(321) Cadeaux d'invités Val de Marne (94)\t(300) Voiture Mariage Val de Marne (94)\t(223) Accessoires mariée Val de Marne (94)\t(177) Officiants de Cérémonie Laïque Val de Marne (94)\t(172) Agences de voyages Val de Marne (94)\t(137) Invités & Cortège Val de Marne (94)\t(85) Cadeaux pour les mariés Val de Marne (94)\t(75)


Comment avez-vous découvert les vertus de l'immortelle ?\nJean-Louis PIERRISNARD, directeur scientifique et expert R&D : Tout part d’une demande d’Olivier Baussan, le fondateur de L’Occitane, et de sa rencontre avec un producteur corse qui lui avait expliqué les vertus de cette plante, sur les hématomes notamment. Lui s’était brûlé en faisant de l’huile essentielle et en appliquant de l’immortelle, il n’avait pas eu de cicatrice. Son effet est similaire à celui de l’arnica, en plus puissant.\nNous avons donc travaillé dessus autour d’une dimension cosmétique, en comparant plusieurs espèces. En 2001, on a démontré ses propriétés anti-âge autour de 3 piliers qui nous ont permis de développer un brevet : la stimulation de la microcirculation, la production de collagène et l’action anti-radicalaire, c’est-à-dire son efficacité contre les radicaux déstructurant les membranes des cellules.\nComment la fleur d’immortelle est-elle utilisée ?\nJean-Charles LHOMMET, ingénieur agronome et responsable du service filière durable : On utilise la sommité fleurie, constituée des fleurs et d’une petite partie de la tige. Ce qui nous intéresse surtout est l’huile essentielle, issue des fleurs fraîches d’immortelles. Nous avons également une petite utilisation annexe : nous faisons sécher du végétal que l’on utilise pour des macérations notamment.\nPourquoi l'immortelle de Corse présente des vertus anti-âge plus concentrées ?\nJ-L P : Nous avons démontré que l’activité est principalement liée à une molécule de l’huile essentielle d’immortelle de Corse : l’acétate de néryle. Il s’agit d’un marqueur important, présent entre 30 et 40% en Corse, alors que la composition n’est pas la même en Italie, en Bosnie, en Croatie ou en Grèce par exemple. En Corse, elle est 4 à 8 fois plus concentrée qu’ailleurs.\nQuelle est la longueur du processus de transformation ?\nJ-C L : Les graines sont sélectionnées en milieu sauvage. Il est important pour nous de conserver cette caractéristique corse, afin de respecter la typicité du terroir. Une fois plantée sur une parcelle, l’immortelle ne peut être récoltée que la deuxième année dans le meilleur cas. La première, elle grossit. En juin, on procède à la récolte suivie d’une distillation de fleurs fraîches, soit dans la journée même afin d’en conserver les propriétés.\nPuis, on passe à la décantation et au filtrage, avant la mise en fût. La production de l’huile essentielle est donc assurée sur juin-juillet, avant d’arriver à Manosque courant août, où l’on effectue différents tests de conformité. En septembre, on réunit toutes les huiles essentielles des producteurs pour constituer un lot global, afin que le mélange soit identique aussi bien en composition qu’en couleur. L’équipe scientifique commence alors la formulation des différents produits à base d’immortelle, qui feront leur apparition plusieurs mois plus tard en boutique.\nLes vertus de l'immortelle\nUn ingrédient phare de la marque, au cœur de la gamme Divine, qui se dote d’incroyables propriétés anti-âge


changement de forme – Voyages entre les mondes\nÉtiquette : changement de forme\nTransformation ou changement de forme\nVoici un autre texte traduit par Moryane. Encore une fois merci ma belle pour ce nouveau partage !\nKuzunoha, la femme-renard laissant son enfant par Yoshitoshi. Estampe tirée des Nouvelles Formes de Trente-six Fantômes (1889 – 1892)\nShape Shifting (extrait de Advanced Wicca) de Patricia Telesco ©\nDans le changement de forme, vous créez une autre image de vous-même, qui peut-être un animal, une plante, une pierre ou une autre personne. Sous plusieurs aspects, le changement de forme ressemble au glamour (l’art magique de créer une illusion) avec un point central différent et un effet plus global. Dans ce cas, le procédé transforme votre regard extérieur, vos perceptions et votre compréhension, pas nécessairement d’une manière que les autres perçoivent.\nBien que certains changeurs de forme talentueux peuvent obtenir quelques réactions intéressantes des gens autour d’eux, ce n’est pas la raison principale de la transfiguration. Au lieu de cela, la raison du changement de forme est de littéralement marcher un mile dans les souliers de quelqu’un ou de quelque chose d’autre. Cette expérience vous permet d’obtenir une compréhension profonde et une connexion à différentes forces qui se trouvent dans la nature, en vous-même, dans les autres et dans la Magie.\nÀ travers cette technique, vous pouvez en venir à savoir ce qu’est de voler comme un oiseau (pour la perspective), de courir comme un loup (pour la ruse), de voir le monde comme un rocher (pour la patience) ou vous voir vous-même à travers les yeux d’un ami (pour un discernement plus clair). Vous pouvez voyager dans une flamme et danser avec les salamandres pour la joie et l’énergie; disparaître dans une rafale de vent avec les sylphes pour retrouver votre enfant intérieur et votre créativité; peut-être vous enracinez comme un grand chêne pour recevoir la force, ou vous épanouir comme une fleur de Beltane pour prendre conscience de votre beauté intérieure. Ce ne sont là que quelques exemples!\nLa façon la plus simple de comprendre la transformation c’est par la dimension spirituelle. Bien que le centre de vos efforts soit généralement terrestre, l’effet prend place dans l’astral. Pensez-y comme une communion sacrée pendant laquelle vous modelez votre aura en l’image d’une chose ou d’une personne que vous honorez. Vous pouvez faire ceci à travers la visualisation, le chant, la méditation – n’importe quelle technique métaphysique qui fonctionne pour vous. Plusieurs personnes réussissent l’expérience avec succès en combinant une observation minutieuse de la chose ou de la personne avec un jeun, la visualisation, le glamour et la méditation.\nComme toute chose dans l’univers, nous sommes dans un état constant de changement. Chaque pensée et action nous change à l’intérieur et à l’extérieur. Par exemple, lorsque nous buvons de l’eau, elle devient une part de nous, ainsi que tout ce qu’il y a dans cette eau. Cette absorption représente un changement et un élément nourricier. Le changement de forme travaille simplement avec cette énergie transformatrice intérieure pour des besoins plus spécifiques.\nAlors, la première question en changement de forme est Quoi ou Qui. Y a-t-il quelqu’un que vous avez besoin de mieux comprendre? Y a-t-il une herbe avec laquelle vous travaillez régulièrement et que vous voudriez connaître davantage? Avez-vous une affinité pour un animal particulier sur lequel vous aimeriez apprendre encore plus? Les possibilités sont vastes et illimitées, tout comme les merveilles de l’univers et votre imagination! Commencez par ces étapes de base :\n1 – Étudiez votre modèle avec les yeux d’un artiste. Apprenez à connaître chacune de ses lignes et chacune de ses courbes. S’il s’agit d’un animal, d’une plante ou d’une pierre, faites des recherches sur le folklore à son sujet, découvrez son habitat et ainsi de suite. Plus vous en saurez sur le prototype, plus vous aurez de la facilité à prendre sa forme.\n2 – Préparez-vous. Prenez un bain ou une douche pour purifier votre corps et calmer votre aura. La veille, si c’est possible pour vous, physiquement et selon votre horaire, jeûnez, priez, lisez et méditez.\n3 – Essayer de garder votre esprit fermé à toutes autres pensées. Vous devez être totalement centré sur votre modèle et ses caractéristiques.\n4 – Ajoutez le plus d’apports sensuels possible. Si le modèle à une odeur, une texture, un son ou autre, essayez de vous en entourer. De cette manière vous pouvez construire votre aura en une nouvelle image, une dimension à la fois.\n5 – Laissez tomber les images et cessez de penser au physique. Votre esprit n’est pas limité à la structure du corps. Laissez également tomber vos attentes; laissez le changement arriver de lui-même. Abandonnez-vous à vos instincts magiques naturels; abandonnez-vous à la chose ou à la personne en laquelle vous désirez vous transformer.\n6 – Commencez à visualiser la transformation en étapes lentes et successives. Si cela peut vous aider, pré enregistrez une visualisation guidée pour vous-même, commençant par les pieds et en montant. Une visualisation très efficace consiste à se voir soi-même comme une lumière liquide qui peut être versée dans un contenant et prendre la forme voulue.\n7 – Accordez-vous tout le temps nécessaire pour assimiler le changement lorsqu’il se manifeste. Le changement de forme ne doit pas être précipité. Vous saurez que vous vous transformez lorsque votre conscience commencera à changer. Vous ressentirez de nouvelles dimensions de sensations – dans votre manière de percevoir la lumière par exemple, ou les odeurs dans l’air. Ce sera comme s’éveiller à un monde entièrement nouveau dans lequel le soi est mis momentanément de côté, et le manteau d’une autre personne ou d’une autre chose recouvre votre âme.\n8 – Lorsque vous aurez fini de vous transformer, suivez vos instincts. Les personnes qui deviennent des animaux trouvent souvent eux-mêmes comment se conduire comme l’animal. Les gens qui deviennent des pierres peuvent se sentir lourds, anciens et ancrés solidement au sol.\n9 – Prenez note mentalement de tous les changements que vous ressentez, spécialement des changements sensoriels. Qu’apprenez-vous? Quelles sont les choses les plus importantes à propos de cette expérience que vous pourriez ramener dans votre vie réelle?\n10 – À un certain point, vous pourrez sentir l’énergie de la transformation décliner. Lorsque cela se produit, retransformez-vous en renversant le procédé initial. Ne jamais, en aucune circonstance, revenir directement à vous-même. Cela cause des maux de tête incroyables.\n11 – Relaxer, respirez profondément, et mangez quelque chose comme des légumes frais pour vous ancrer à nouveau dans la réalité.\n12 – Prenez note de votre expérience et revenez-y lorsque vous voudrez réessayer. Regardez les parties de votre approche de transformation qui ont bien fonctionné pour vous et concentrez-vous sur elles, en apportant des ajustements mineurs selon les différents modèles.\nPublié le 24 mai 2009 Auteur LuneCatégories De l'autre côté de la haieMots-clés chamanisme, changement de forme, Shape Shifting, Shapeshifting, sorcellerie, transformation, Wicca & Sorcellerie


Amazon.fr - Common Sense : Pour débloquer la société française - Georges de Ménil - Livres\nCommon Sense (Sciences Humaines) et plus d'un million d'autres livres sont disponibles pour le Kindle d'Amazon. En savoir plus\nÉconomisez : EUR 1,53 (7%)\nCommon Sense : Pour débloquer la société française Broché – 8 février 2007\nGeorges de Ménil (Auteur)\n› Consulter la page Georges de Ménil d'Amazon\nEUR 21,37 EUR 0,75\nEUR 21,37 13 d'occasion à partir de EUR 0,75 4 neufs à partir de EUR 21,37\nLa société française semble bloquée par ses structures et ses mentalités. Est-ce une fatalité ? Pourquoi la France ne compte telle aucun patron de grande entreprise issu de l'immigration maghrébine, aucun Noir dans l'état-major des armées et seulement un fils d'immigrés de couleur comme ministre, et cela depuis tout récemment ? Quel est le sens du débat sur l'immigration alors que nos banlieues sont des ghettos ? Pourquoi donner une prime pour l'emploi si le SMIC bloque l'embauche ? Les États-Unis ont commencé à mettre au travail les allocataires des minima sociaux. La France ne peut-elle s'en inspirer ?\nUn économiste à la fois français et américain propose des réponses à toutes ces questions en s'appuyant sur «des faits simples, des arguments sans façon et du bons sens», à la manière du célèbre auteur franco-américain Thomas Paine, dont l'ouvrage, paru en 1776, résonnait déjà comme un appel au franc-parler.\nGeorges de Ménil est un ancien élève du MIT et de Harvard. Professeur à Harvard, Princeton et New York University, il est également directeur d'études à l'École des hautes études en sciences sociales de Paris. Conseiller économique des gouvernements de l'Ukraine et de la Roumanie, fondateur de la revue européenne Economie Policy, il est membre du conseil d'administration de l'École d'économie de Paris.\nLa France à l'heure actuelle : le taux de chômage stagne autour de 8-9 % depuis vingt ans ; les jeunes, même les plus méritants, s'inquiètent de leur avenir; leurs aînés craignent les mutations et les délocalisations ; la rage des exclus et des assistés se traduit par des bouffées périodiques de violence. Ce qui frappe le plus, c'est la constance de ces problèmes.\nJe suis à la fois français et américain. J'ai deux passeports. Économiste de métier, formé a Harvard et au MIT, j'exerce depuis trente ans une activité professionnelle en France, comme directeur d'études à l'École des hautes études en sciences sociales, tout en enseignant aux États-Unis et en conseillant certains pays de l'Est européen soucieux d'opérer leur transition vers la modernité. En tant qu'économiste et que citoyen français, je me sens doublement touché par le malaise qui m'entoure.\nCependant, ma formation et mon expérience américaines me donnent un autre regard que celui de beaucoup de Français. L'analyse que je propose pour élucider les structures et les mentalités qui sont la cause de ce malaise est naturellement très imprégnée de ce que j'ai vécu, personnellement et professionnellement, aux États-Unis. Je ne prétends nullement, pour autant, que la France devrait adopter le «modèle américain» pour sortir des pannes du «modèle français». A chaque pays son modèle... tant qu'il fonctionne. À chaque pays de l'inventer, ou de le réinventer au fil du temps. Un pays ne peut représenter une solution miracle pour un autre, trop de spécificités culturelles, historiques, géographiques entrant en ligne de compte. En revanche, la réflexion sur ce qui ne va pas et sur ce qu'il conviendrait de faire a, elle, besoin, sinon de modèles, du moins d'exemples. Une vision informée de Tailleurs favorise grandement une meilleure compréhension de l'ici.\nAvec quelques mesures ponctuelles, on peut changer la donne", affirme Georges de Ménil. Cet économiste franco-américain, né en France, immigré très jeune, en 1941, aux Etats-Unis, directeur d'études à l'Ecole des hautes études en sciences sociales (EHESS) à Paris, mais aussi professeur invité à l'université Harvard, met à profit sa double culture pour comprendre ce qui bloque la société française et proposer des solutions "de bon sens" pour y remédier. Comme le fit Thomas Paine, anglais de naissance, émigré aux Etats-Unis, qui, dans son livre intitulé Common Sense, publié en 1776, avait jeté les bases d'une nouvelle Constitution... semant les graines de la révolution américaine. Mais la comparaison s'arrête là. Car Georges de Ménil ne souhaite nullement mettre le pays à feu et à sang ! Bien au contraire. C'est en grande partie pour trouver une réponse à la colère des jeunes, aux crises récurrentes des banlieues, qu'il a écrit ce livre. (Le Monde du 27 avril 2007)\nCommencez à lire Common Sense (Sciences Humaines) sur votre Kindle en moins d'une minute.\nEditeur : Editions Odile Jacob (8 février 2007)\nClassement des meilleures ventes d'Amazon: 1.358.150 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)\nn°3396 dans Essais et documents de l'économie (Livres)\nn°69080 dans Entreprise et Bourse (Livres)\nn°204292 dans Sciences humaines (Livres)\n4,0 sur 5 étoilesUn constat honnête, des solutions de bon sens\nEn ces temps d'élection et de choix de société, il est tentant à plus d'un de regarder ce qui se fait ailleurs. Georges de Ménil se prête, avec beaucoup de malice, à cet exercise de "copie inspirationnelle" en prenant comme point de référence son second pays d'adoption, les Etats Unis, sans pour autant sombrer dans le "y'a qu'à ..., faut qu'on ..." ou se battre la coulpe en se lamentant du sort de notre pauvre France.\nL'analyse est lucide, honnête et pédagogique. J'en prendrai pour exemple l'argumentation en trois points des dysfonctionnements du marché du travail:\n(1) un SMIC trop élevé qui met au chômage environ un million de personnes\n(2) un marché du travail qui fonctionne au droit plus qu'à l'économique et conduit à réduire la demande de travail des entreprises\n(3) enfin des allocations trop généreuses qui maintiennent hors du marché du travail des offreurs potentiels.\nCe constat n'est pas nouveau: cf. par exemple les écrits récents d'un Jacques Marseille. Mais G. de Ménil apporte un éclairage intéressant à la résolution de ces problèmes en séquençant "tactiquement" l'introduction des remèdes, une approche de politique économique dont je recommande la découverte aux lecteurs.\nUn ouvrage que liront toutes celles et tous ceux qui souhaiteront comprendre les enjeux sociaux et économiques des programmes que candidats et partis nous proposeront d'ici juin.\n5,0 sur 5 étoilesEnfin un livre qui reveille le bon sens !\nExcellent ouvrage car il s'adresse à ceux qui se posent la question du "Comment" résoudre de façon concrète les dossiers qui bloquent en France : embauche, éducation, immigration, etc... On s'aperçoit qu'en acceptant de dépolitiser le débat -prenons le cas de la rigidité des salaires - il serait possible de libérer un million et demi d'emplois si l'on acceptait de baisser le niveau du SMIC. Un cas parmi d'autres où la France s'attache à des acquis mentaux, car on ne peut pas parler d'acquis sociaux puisque personne en fin de compte ne tire profit d'un tel système. "La rigidité engendre la précarité" écrit l'auteur dont le livre a le mérite d'apporter des idées fraîches prises chez nos voisins et qui seraient applicables en France avec un peu de volonté .. politique cette fois!\nMme D. Le Galliard\nL'auteur, professeur d'économie franco-américain renommé, fait l'inventaire des problèmes qui affligent la société française. Son exposé, à la fois accessible et percutant, a le mérite de placer nos problèmes actuels dans le contexte de l'expérience d'autres pays. C'est l'analyse clairvoyante d'un professeur sur les problèmes de l'Université et le besoin de réforme; le non-sens d'une politique d'immigration qui bute sur un chômage causé par un SMIC élevé ; le drame des cités comparé à celui des ghettos Noirs américains des années 60 et 70 ; le remède efficace de la discrimination positive dans l'intégration économique des minorités aux Etats-Unis. Comment faire face à un droit du travail qui étrangle nos entreprises ? Quelle Société "juste"? Un livre très intéressant, plein d'exemples concrets qui mérite d'être lu par tout le monde.\n5,0 sur 5 étoilesA treat for the mind\nThe author manages to navigate through many complex issues and isolate the key ones. He goes beyond economic theory to propose practical solutions to problems that have plagued France for a long time. He does all this while enlightening the reader on the particularities of the French cultural, social and historical context, and how it is partly responsible for the current situation in France. Common Sense is a truly enjoyable read, and a treat for the mind.\nCet ouvrage est vraiment excellent, en particulier le passage sur l'immigration, sur lequel peu d'economistes s'expriment en France. La dimension comparative avec les US est aussi passionnante..Je trouve formidable que les economistes se mettent a ecrire en France des livres sur des sujets concrets, de bon niveau et bien documentes.\n2,0 sur 5 étoilesCommense sense....quelle blague\nCet ouvrage remet sur la table les vieilles recettes liberales qui ont ete essayees dans bien des pays europeens, comme l'Italie ces dernieres annees, et qui ont echoue en menant a toujours plus de precarisation. Il appelle generalement a une flexibilite generale en demandant tjs aux memes de faire plus d'efforts pendant que les interets particuliers engrangent les milliards de profits.\nUne remarque aussi sur le titre: COMMON SENSE.\nThomas Paine, l'auteur original de Common Sense, etait un brillant philosophe politique radical de gauche dont l'unique combat etait de defendre les petites gens et de faire triompher la verite en exposant les conservatismes aristrocratiques bien en place et les abus des gens de pouvoir, qu'ils soient politiciens ineptes ou capitalistes abreuves de profit. Inutile de dire qu'il aurait ete bien desole de voir le titre Common Sense etre utilise pour defendre ces theses liberales et proposent parfois d'ignorer la souverainete du peuple.\nC'est un peu comme si un economiste de gauche devait aujourdhui ecrire un livre qu'il appelerait "la nouvelle route de la servitude" d'apres le titre de l'oeuvre liberale d'Hayek!...bref, de la manipulation intellectuelle.\nPourquoi deux etoiles?...parce que l'ouvrage, meme s'il n'est pas a prendre trop au serieux, est quand meme relativement interessant.


Forfait 20 Go 4.99€ à vie est passé à 40 Go pour 8.99€ ? - Avec Réponse(s)\nQuestion: « Forfait 20 Go 4.99€ à vie est passé à 40 Go pour 8.99€ ? »\nBonjour, ma fille m'avertit seulement aujourd'hui que bizarrement elle a des factures de près de 9.00 € pour son forfait de 20 Go 4.99€ à vie.\nJe me précipite sur votre forum et je découvre avec stupéfaction que cela a été fait sciemment en catimini. Vous avez augmenté la data à 40 Go sans en avertir l'abonné. Depuis sa souscription, elle n'a jamais atteint 2 Go de datas et vous lui imposé un forfait 40 Go avec 4€ d'augmentation. J'ai peu de mot pour contenir mon dégoût.\nJe viens de lire que l'on pouvait revenir au forfait à vie réellement souscrit mais il fallait le faire avant le 6 mars !!!\nJe vous demande poliment de faire un geste commercial sinon je résilie dans les jours qui viennent son abonnement chez vous, tout en portant plainte contre cette pratique digne des plus grands escrocs.\nMa fille est étudiante en médecine et elle est réquisitionnée depuis début mars pour faire face à l’affut de malades du COVID19.\nPS : Bouygues n'a JAMAIS communiqué sur un tarif à vie.\nJe viens de contacter le 0666------, sans succès. J'ai laissé un message vocal.\nDes communications ont été envoyées pour cet évolution d'offre.\nAprès vérification, le forfait B&You 40 Go au tarif de 8,99€ est effectif depuis le 23 novembre 2019, le refus était possible dans un délai de 4 mois.\nNous ne pourrons valider la précédente offre, navrée.\nN'hésitez pas à contacter le service clients au 1064 si vous le souhaitez.\ncomment revenir à 5Go=4.99€ alors que l'on vient de m'imposer 40Go=8.99€ dont je n'ai rien à Faire?\nj'ai répondu NON à l'enrichissement au mail1 , au mail2, message : votre forfait ne permet pas d'accéder à cette offre EXCLUSIVE! OK, résultat, je me retrouve d'office avec un...


assurance pret football : Garantir un risque sportif professionnel sans surprime\nVous êtes ici : Accueil > Risque aggravé > Sport > football\nVous pratiquez une activité sportive à risque, le football et vous souhaitez garantir au mieux un emprunt en cours ? Consultez notre dossier spécial emprunter avec risque sportif professionnel en tant que footballeur ...\nLe football est un sport collectif où deux équipes de onze joueurs s'affrontent sur un terrain dans l'objectif de marquer le plus de buts possibles dans le camp adverse. Pour cela, le ballon sphérique disputé doit être envoyé dans la zone appelée « but ».\nDénichez une Assurance de pret avec prise en charge du sport Football\nVotre banquier ne peut plus vous imposer son assurance groupe ! En effet, depuis l'entrée en vigueur de la loi Lagarde, le 1er septembre 2010, les banques ont pour obligation d'accepter un contrat d'assurance crédit souscrit par l'emprunteur en dehors de son établissement (délégation d'assurance) si celui-ci présente un niveau de garantie au moins équivalent à celui du contrat groupe qu'elles proposent. En faveur des emprunteurs, ce dispositif leur permet de faire jouer la concurrence entre les compagnies afin d'opter pour l'offre la moins chère et/ou la plus adaptée au profil de footballeur.\nPour un nouveau crédit, avec garantie liée au risques sportifs football\nL'emprunteur même sportif peut chercher, trouver et souscrire à une assurance crédit externe à la banque. Pour faire jouer la concurrence, le courtier spécialisés dans la gestion des risques sportifs football saura trouver le meilleur contrat assurance pour emprunt. Conseil : Contactez les associations sportives pour obtenir des informations concrètes avant de souscrire.\nPour un prêt en cours, avec garantie liée au risques sportifs football\nÊtes vous bien assurer pour votre pret avec la pratique du football ?\nVérifiez votre contrat d'assurance en cours pour définir les points importants à modifier, s'il existe des points à améliorer vous pourrez facilement négocier le changement d'assurance credit avec votre banque, il y va de votre intérêt mais aussi celui de la banque bénéficiaire de cette assurance.\nConseil : Consultez le dossier changement assurance sur notre site\nDéfinir les risques football à garantir :\nL'expertise football du courtier assurance pour pret\nL'emprunteur sportif peut souscrire à une assurance sur mesure, selon les risques de sa pratique sportive football. Le football doit être couvert correctement lors d'un pret immobilier avec l'assurance emprunteur footballeur sur mesure par le courtier Adppc.fr avec des délais brefs.\nassurance pret football : Garantir un risque sportif professionnel sans surprime est notée 5.0/5.0 (1 votes).


Mon apprentissage du japonais : Marei Mentlein (Allemagne) | Nippon.com – Infos sur le Japon\nMon apprentissage du japonais : Marei Mentlein (Allemagne)\nSociété Culture Le japonais 09.07.2013\nLa première fois que j’ai vu des caractères chinois (kanji), j’étais encore au tout début de l’école primaire. Ma tante m’a emmenée au musée ethnologique de Kiel où j’ai remarqué, entre autres, une calligraphie de l’idéogramme 羊 (mouton). Je me rappelle encore très nettement de l’émotion que j’ai ressentie. A l’époque, les livres d’images avaient déjà attiré mon attention sur le Japon, mais à partir de ce premier contact direct, j’ai été prise d’un véritable enthousiasme pour les kanji. Et c’est ainsi qu’a commencé ma « carrière Japonaise ».\nAsie fantasmée et idéogrammes imaginaires\nL’école primaire correspond à une période où les enfants laissent libre cours à leur imagination. À l’époque, je n’avais pas encore la moindre notion de grammaire japonaise, mais les dessins que l’on me demandait de faire en classe représentaient tous des paysages « asiatiques », tout droit sortis de mon imagination, où figuraient invariablement des idéogrammes de mon invention et le caractère羊 (mouton) que j’avais vu au musée ethnologique de Kiel. J’étais fascinée par la beauté de cette forme d’écriture si différente de l’alphabet utilisé pour transcrire l’allemand, que je trouvais trop contraignant. J’avais en effet constaté qu’il me fallait moins de temps pour écrire le mot « mouton » en kanji qu’en allemand. L’idée de transcrire un symbole et un univers avec un seul caractère me semblait par ailleurs beaucoup plus logique et pratique. Cette façon de voir les choses, sans doute typiquement allemande, m’a poussée à prendre la ferme résolution d’apprendre les caractères chinois.\nS’il s’était agi seulement d’écrire des idéogrammes, le chinois aurait pu faire parfaitement l’affaire. Mais j’avais un lien très particulier avec le Japon. Vers l’âge de 14 ou 15 ans, j’ai décidé de suivre un cours d’initiation à la langue japonaise dans un centre culturel des environs. J’ai été rapidement déçue en constatant que l’enseignement se faisait uniquement avec l’alphabet latin. Qui plus est, nous sommes brusquement passés des salutations d’usage du type konnichiwa (bonjour) à des leçons de grammaire de niveau intermédiaire et avancé sur le passif (ukemi), si bien que le cours a pris fin sans que j’aie appris grand- chose.\nJe me suis ensuite inscrite au « club de langue japonaise » d’un lycée de Kiel dont j’avais entendu parler par un journal local. Il y avait un progrès dans la mesure où l’enseignement reposait sur un manuel à l’usage des lycéens qui impliquait l’apprentissage des deux syllabaires japonais hiragana et katakana, puis des caractères chinois (kanji). Quand je suis arrivée, les cours avaient déjà commencé depuis un certain temps. Comme je voulais absolument apprendre à écrire le japonais de façon « authentique », j’ai pris mon courage à deux mains et j’ai mémorisé en une journée les règles grammaticales de base. J’ai fabriqué des séries de cartes pour retenir plus facilement les hiragana et dès que j’ai eu réussi à écrire le syllabaire dans l’ordre plusieurs fois de suite, j’ai pu m’intégrer complètement dans les cours. Il y a des fois où cela vaut la peine de s’investir totalement dans ce qu’on fait !\nUn échange de textes avec un camarade de classe\nQuand j’ai eu 16 ans, en 1999, je suis partie toute seule au Japon où j’ai passé dix mois au lycée Himeji-Shikisai de la ville de Himeji, dans la préfecture de Hyôgo. À l’époque, mon japonais était extrêmement limité et je ne m’exprimais qu’avec des phrases très sommaires du type « J’achète une pomme ». Lorsque j’entendais des Japonais parler autour de moi, j’arrivais tout juste à saisir quelques mots que je m’efforçais de comprendre, en fonction du contexte. Je n’avais donc qu’une très vague idée de ce qui se disait.\nPendant son séjour au lycée Himeji-Shikisai, dans la préfecture de Hyôgo, Marei Mentlein (à gauche) a participé à toutes sortes de fêtes et de célébrations.\nSi j’essayais de concocter une phrase « correcte du point de vue grammatical » dans ma tête, elle arrivait toujours à contretemps au moment où je la prononçais. Beaucoup trop tard. Car c’est ainsi que les choses se passent dans une vraie conversation. J’étais si obsédée par l’idée de parler « correctement », « sans faire de faute » que je ne faisais aucun progrès.\nDurant toute cette période, mes meilleurs alliés ont été mes amis du lycée et la télévision. Je suis devenue très proche de deux de mes camarades de classe, en particulier de l’un d’entre eux avec qui j’ai commencé à échanger des textes tirés de nos journaux intimes respectifs. Nous écrivions tour à tour en anglais et en japonais, corrigions mutuellement nos fautes, et nous exprimions à propos de nos pensées, de nos sentiments et des sujets que nous avions envie d’aborder. Grâce à ce journal où je pouvais écrire à mon rythme, j’ai commencé à m’exprimer en japonais, moi qui jusque-là n’arrivais même pas à converser normalement. Et c’est ainsi que je me suis mise à faire des progrès, lentement mais sûrement.\nA l’époque où j’étais au lycée de Himeji-Shikisai, Internet ne jouait pas un rôle aussi important que maintenant et j’avais essentiellement recours à des manuels et des dictionnaires pour étudier le japonais. On ne pouvait pas encore chercher la traduction des termes que l’on ne connaissait pas sur la toile, comme aujourd’hui. Quand on entendait un mot ou une expression pour la première fois, on se contentait de l’observer dans son contexte, d’une façon aussi objective que possible. J’ai ainsi appris à comprendre et à employer des expressions par moi-même. Les « sous-titres » correspondant au texte qui accompagnent les images à la télévision japonaise m’ont été eux aussi d’un grand secours, qu’il s’agisse des nouvelles ou des émissions de variétés. Regarder la télévision m’a beaucoup aidée pour apprendre à prononcer et à écrire les mots. Aujourd’hui, on dispose de méthodes probablement plus efficaces, mais je crois que mes efforts n’ont pas été inutiles. Ils m’ont en effet permis de développer ma capacité d’écoute et appris à faire preuve de ténacité.\nLe plaisir de « bloguer » en japonais\nA la fin de mon séjour au lycée de Himeji-Shikisai, je suis rentrée en Allemagne où j’ai continué mes études de japonais à l’Université de Bonn. Quand je suis entrée en troisième année, je suis revenue au Japon et j’ai passé un an, en tant que boursière, à l’Université Waseda, à Tokyo.\nMarei Mentlein devant la statue d’Ôkuma Shigenobu (1868-1912) homme politique éminent et fondateur de l’Université Waseda, à Tokyo\nLa plupart des cours que j’ai suivis à l’Université Waseda avaient pour objet l’apprentissage du japonais. Mais la maîtrise des règles de base d’une langue n’est qu’une première étape, après quoi on se trouve confronté à un mur en raison du décalage entre les règles de grammaire, apprises pendant les cours, et la langue parlée, pleine de vie. Avec le japonais, les choses sont encore plus compliquées du fait qu’il existe une langue « polie » (keigo) parallèlement à la langue parlée. Je me souviens toujours de ma surprise quand j’ai constaté que quantité de termes et d’expressions qualifiés « d’incorrects du point de vue grammatical » dans les cours étaient couramment utilisés dans la conversation courante. Je me suis alors demandé comment j’allais faire pour surmonter un tel décalage entre la théorie et la réalité. À l’époque, les blogs étaient en train de devenir monnaie courante, et c’est en me lançant dans cette pratique que j’ai commencé à m’exprimer couramment en japonais.\nAu début, j’ai « blogué » en allemand avec ma famille et mes amis qui vivaient en Allemagne pour leur donner une idée de l’existence que je menais au Japon. Mais le jour où des amis japonais m’ont dit qu’ils avaient envie de lire mon blog, j’ai décidé de me jeter à l’eau et d’essayer d’écrire en japonais, histoire de voir ce que cela donnerait. Pour moi, l’expérience a été décisive. Écrire un blog n’a rien à voir avec un devoir dans le cadre d’un travail scolaire. L’objectif était d’écrire non pas un texte parfaitement correct du point de vue grammatical mais un message qui intéresserait ceux qui le liraient. Du coup, j’ai utilisé la langue japonaise librement, à ma façon, en observant les réactions que cela suscitait. Au lieu d’écrire dans le vide, d’une façon abstraite, j’ai communiqué avec mon entourage et les réponses que j’ai reçues m’ont permis de vérifier si ce que je disais avait un sens. J’ai ainsi développé peu à peu une façon de m’exprimer en japonais bien à moi, qui me satisfaisait pleinement.\nEn mars 2013, l’écrivain autrichien Andreas Gruber (au centre) s’est rendu au Japon pour présenter son roman « Rachesommer » (Vengeance d’été), traduit de l’allemand en japonais par Sakayori Shinichi (à gauche). À cette occasion, Marei Mentlein (à droite) a servi d’interprète et de modérateur.\nJ’ai continué à écrire sur mon blog pendant cinq ans. Ma vie en a été complètement transformée. J’ai non seulement amélioré mon japonais mais aussi découvert une chose encore plus importante, à savoir le plaisir d’écrire. En japonais, il existe toutes sortes de mots qui n’ont pas d’équivalent en allemand, en particulier pour exprimer les sentiments. Or il se trouve que ces termes ont beaucoup d’affinité avec ma sensibilité personnelle. La façon dont je perçois la langue japonaise n’est pas forcément tout à fait la même que celle des habitants de l’Archipel. Mais je crois que je peux m’exprimer en japonais avec une liberté probablement inconcevable pour un habitant de l’Archipel, et ce du seul fait que ce n’est pas ma langue maternelle.\n(D’après un texte original en japonais du 30 mai 2013)\nAllemagne japonaise japonais langue NHK


Télécom - Lettre procédurale du Conseil adressée aux diverses parties concernées par l'examen du Code sur les services sans fil, Avis de consultation de télécom 2016-293 | CRTC\nOttawa, le 20 janvier 2017\nObjet : Examen du Code sur les services sans fil, Avis de consultation de télécom 2016-293 — Documents maintenant disponible sur le site web\nLe personnel du Conseil a récemment pris conscience de quelques documents déposés au dossier de l’instance susmentionnée qui n’étaient pas accessibles sur le site web du Conseil. Ces documents sont ceux qui suivent :\nLes commentaires en réplique de l’Association canadienne des télécommunications sans fil;\nLes commentaires en réplique du Comité pour le service cellulaire équitable de l’Islet;\nLes commentaires en réplique du Commissaire aux plaintes relatives aux services de télécommunications inc.\nCes documents ont été déposés pendant les délais prescrits et ils font partie du dossier de l’instance. Ils sont maintenant publiés sur le dossier public et ils sont disponibles sur le site web du Conseil en accédant à l’adresse www.crtc.gc.ca au moyen du numéro de dossier indiqué ci-dessus, sous le titre « Répliques ».\nLes parties peuvent commenter ces documents si elles le désirent, soit à l’audience publique, si elles sont les parties comparantes, ou dans leurs observations écrites finales, au plus tard le 24 février 2017.\nVeillez agréer l’expression de mes sentiments les meilleurs.\nBragg Communications Inc, dba « Eastlink » (regulatory.matters@corp.eastlink.ca)\nQuébecor Média inc., au no de sa filiale Vidéotron s.e.n.c. (dennis.beland@quebecor.com)\nConseil des consommateurs du Canada (whitehurst@consumerscouncil.com ; dchogarth@gmail.com)\nCatherine Middleton, Chaire de recherche du Canada, Ted Rogers School of Management, Université Ryerson, et Tamara Shepherd, professeure adjointe, Département des communications, des médias et des productions cinématographiques, Université de Calgary (catherine.middleton@ryerson.ca ; tamara.shepherd@ucalgary.ca)


twonuts - AudiPassion [4Legend.com]\nÀ propos de twonuts\ntwonuts a répondu à un(e) sujet de twonuts dans 200 5E / 200 5T / 200 / 200 Turbo / 200 quattro\nJ'ai essayé de relever les codes erreur sans succès hier. Par contre quand j'ai ouvert la boite à fusibles, il y en avait un sur le relais de pompe à essence. J'ai cru comprendre que ce fusible ne se mettait que pendant 4 secondes sur ce relais, et servait à relever les codes erreur. Donc je l'ai enlevé. J'ai roulé 15mn, monté en pleine charge en 3e vitesse une fois mes pressions/temp ok. moteur tournant j'ai ensuite inséré le fusible pendant 4 secondes mais il ne s'est rien passé sur le tableau de bord. J'imagine que j'ai mal lu la procédure, je referai un test ce soir.\ntwonuts a répondu à un(e) sujet de CAMILLEB8 dans 200 5E / 200 5T / 200 / 200 Turbo / 200 quattro\nAh tu l'as trouvé finalement ta 200 Ça avance la remise en forme?\nJe n'étais pas revenu depuis quelque temps sur le forum, j'ai dû déménager précipitamment et laisser la quattro à 900kms... depuis novembre. La semaine dernière, je suis remonté la chercher et malgré quelques soucis elle a fait la route Rouen ->Pau. Je viens de terminer de changer le bloc la bmw, je vais donc avoir du temps pour travailler sur la 200. Trouver déjà pourquoi je n'ai pas une pression constante au turbo. Entre 1.2 et 1.6 bars, d’une accélération à une autre, et on sent bien la différence... des ratés au ralenti malgré le changement de tête + faisceau d'allumage, bougies neuves, joint cache culbu. Je n'ai pas encore attaqué le circuit de dépression d'air, ni celui du turbo. Un changement des durites et de certains consommables sera un bon début.\ntwonuts a répondu à un(e) sujet de jean-phi dans 200 5E / 200 5T / 200 / 200 Turbo / 200 quattro\nAlors voici mes lectures de pression turbo au compteur : 0.4 en idle, 1.3 en charge. J'ai eu pas mal de soucis pour la redémarrer, j'utilise la 70 ampères de la 318Ti. J'ai du la recharger pour que le démarreur de l'audi se lance. Par contre au premier coup de clé, ça démarre, ça c'est chouette. Le sifflement est toujours présent, dès les plus basses plages, il devient plus aigu en montant le régime. Et j'ai entendu un autre sifflement à l’accélération, passé les 3000rpm. Plus sourd, moins audible. Je pense qu'il s'agit du turbo. J'imagine donc qu'il faut que je cherche plutôt une prise d'air? Autre chose inquiétante, je pense que mon alternateur a lâché, j'arrive a peine à 12V, quand je met les phares ça descend à 10... voyant batterie allumé...\nD'accord je vais déjà regarder sur l'ODB car je n'ai pas de manomètre. Je pensais acheter un espèce de kit pour relever les compressions moteur de ma BMW justement, j'imagine qu'on peut aussi relever une pression de turbo? Existe-t-il un moyen de relever les codes de défauts, via une prise diag ou sur le compteur? Cela pourrait me mettre sur une piste. Certaines de mes questions peuvent paraitre idiotes, et je m'en excuse, mais ce moteur est une telle usine à gaz!! Et quand je fais des recherches, je tombe sur des audi TT 200cv ou 100 C4, des citroen c3... Les infos sont rares sur la toile.\nNon c'est une 1B 200cv Elle ne broute pas à priori. Mais le manomètre, je le monte ou?\nJ'ai réussi à retendre la courroie d'alternateur, plus de couinement. C'est la vis qui est complètement hs, mais cela n’empêche pas le réglage. Pour ce qui est de la fumée, au bout de 10mn en idle, elle a disparu. Je pense donc a un dépôt d'huile, probablement venant du cache culbuteur, comme dit par Burny plus haut. J'ai fait un essai routier, vraiment je ne sens pas la puissance. Vers la fin de l'essai je lui ai fait prendre pas mal de tours et les voyants batterie et ABS se sont allumés. Le moteur a un sifflement en permanence, je ne pense pas que ce soit normal. J'imagine que je dois avoir des prises d'air. Je ne sais pas par ou commencer. Ce qui est sur c'est qu'elle manque de pêche, ma bmw de 140cv accélère beaucoup plus fort. Je ne sais pas par ou chercher. A quel couple le cache culbuteur doit-il être serré?\nAh bon? En plus je viens de voir qu'il manquait un écrou sur le cache culbuteur. J'ai déjà changé un joint de culbuteur sur ma BMW car j'avais deux puits de bougies remplis d'huile, mais je ne pensais pas que ça pouvait créer ce genre de problème. On en apprend tous les jours, merci Burny, je vais focaliser la dessus au prochain démarrage. J'ai un autre soucis, mon tendeur de courroie d'alternateur en dents de scie (ref 034903247D) est complétement HS. Je vais essayer de le serrer avec des rondelles frein, si c'est possible..\nJ'ai pu démonter le mécanisme de lève vitre pour mettre provisoirement un tasseau à la place. Au moins la voiture est fermée à clé! Je vais donc pouvoir (essayer de) commencer à traiter les soucis les plus importants à mes yeux. Moteur démarré, une fumée se dégage du côté collecteur d'échappement, avec une odeur d'huile. Je n'ai aucune idée d’où cela peut venir. Depuis que je bricole mes voitures moi-même, c'est la première turbo que je touche.\nJ'ai récupéré l'Audi hier. J'avais trop de travail à finir sur la BMW. Bon alors elle tourne, mais je pense qu'il manque quelques chevaux, pour ne pas dire la moitié. On a fait la distribution, les courroies, vidanges. Il semblerait qu'il y ait un raté sur un cylindre au moins. Changer la tête d'allumage et les fils d'allumage serait peut être un bon début. J'ai ma pompe de DA qui pisse l'huile, je vais en commander une neuve. Malgré le changement de maitre cylindre, je dois pomper un coup pour que la pédale soit dure, on a peut-être mal purgé le circuit de freins, sinon je vois pas d’où cela pourrait venir. Et la cerise sur le gâteau, la vitre passager s'est baissée mais ne s'est pas relevée. J'ai vérifié si les contacts se faisaient bien sur les boutons de lève vitre avec l'ohmmètre, le contact se fait bien. Quand je presse le bouton pour baisser la vitre, j'entends bien un petit "tac" venant du moteur, mais je n'ai pas ce bruit quand j'essaye de remonter la vitre. J'ai voulu commencer à démonter le mécanisme pour caler la vitre en position haute, mais cela semble vraiment difficile. Il faut que je trouve une solution rapidement, j'ai pas envie de me la faire vandaliser, ou qu'elle se transforme en piscine\nOui je vois! je pensais que c'etait juste un joint torique, j'ai mal regardé la pièce. seule la partie extérieure est craquelée. Je vais la remonter comme cela, mon mécano m'a dit que c'était pas non plus alarmant.\nJe viens de poster ce message, mais il date de deux semaines a moins, par chance il était resté en brouillon. Mais depuis, il s'est passé pas mal de trucs. Côté moteur, les vidanges faites, les filtres aussi. Les biellettes de train arrière. On a fini le freinage. Maitre cylindre, plaquettes AV et AR, disques AR, flexibles. Un des 4 flexibles a refusé de venir, le WD40 fera peut-être son effet plus tard. heureusement celui-ci est en bon état pour le moment. On a attaqué la distrib, mais la poulie de la pompe à eau n'avait pas le bon crantage, je dois la renvoyer. Et pire, la poulie damper est fatiguée, enfin le joint torique. Je n'arrive pas à trouver de poulie. Je peux peut-être changer juste le joint?\nOui, des nouvelles! (enfin) Je ne sais pas par où commencer Déjà je galère pour me connecter ici! Je ne sais combien de changements de mot de passe, mon compte se bloque à chaque fois Elle a démarré! (enfin...) J'ai pu récupérer ledit réservoir (enfin!!!) Le constat a été très alarmant une fois celui-ci décapé. rouille perforante. Un mécano qui refait les réservoirs de moto dans la manche me l'a refait presque à neuf pour une bouchée de pain. avec 2 bains d'acide, soudures avec je sais pas quoi... Il est hermétique. Par contre il ne l'a pas ouvert. donc on a pas pu traiter l’intérieur, car les plastiques dedans n'auraient pas assuré une bonne bonne utilisation du kit Restom. Le réservoir a néanmoins été badigeonné d’huile 2 temps. Bref, il est resté dans la manche quelque temps... Les étriers ont été débloqués, et un maître cylindre commandé, avec les 4 durites de frein. calorstat dans la même commande, j'ai déjà la courroie de distri, la pompe à eau... Les 4 plaquettes, les disques arrière, filtres, bougies sont arrivés mais je ferai cela une fois l'Audi au bercail. Ce que j'ai pu constater au démarrage, -Bonne régulation moteur il semblerait -Pression d'huile directement à fond; normal? -Gros "tic-tic" au niveau du moteur -sacré sifflement Tout cela au point mort, et sans échappement, juste le collecteur, et sans révision. j'ai un peu galéré à remettre la pompe et tout le reste dans le réservoir, elle était démontée quand j'ai acheté la 200, c'est jamais évident de remonter un truc qu'on n'a pas démonté... Mais ça marche, et ça fait plaisir d'entendre enfin respirer le L5. j'essayerai de poster une vidéo


Art thérapie - L'Autre Versant | Équilibre Corps Esprit\nComment l’Art peut-il être une Thérapie ?\nUtiliser la peinture, le dessin, l’argile, la musique et la danse, stimule la créativité de la personne et participe activement à son mieux-être. En faisant un parallèle entre vécu quotidien et création artistique, la personne contourne sa problématique pour la comprendre et l’analyse afin qu’un changement s’opère en elle. L’expression artistique permet à l’inconscient de s’exprimer, de mettre en forme et en couleur des mots souvent absents ou douloureux à verbaliser.\nEn savoir plus sur l’Art thérapie\nPourquoi choisir l’art thérapie?\nC’est un lieu d’expression des émotions qui vous aide à retrouver la confiance par le plaisir. Les personnes s’ouvrent à la création, se découvrent et développent une plus grande confiance en eux. Les séances sont l’occasion de renouer avec un sentiment de bien-être, de détente et provoquent une rupture avec la pathologie.\nLorsque les difficultés se manifestent que ce soit en milieu scolaire ou dans un contexte familiale, l’art thérapie va permettre aux jeunes d’exprimer et de sortir des émotions quand les mots sont absents. L’art thérapie améliore les relations parents-enfants, conduit à de nouveaux comportements et apaise la douleur.\nToutes les personnes souhaitant accéder à une meilleure connaissance d’elles-mêmes, qui souhaitent sortir d’un engrenage négatif pour un changement positif. L’art thérapie aide, soulage et permet une compréhension des émotions afin de retrouver du confort dans sa vie.\nSéance individuelle au cabinet\n1 heure 45€ – 2 heures 80€\n1 heure 50€ – 2 heures 90€\nIl est temps de commencer à vivre la vie dont vous avez rêvé\nLa véritable liberté exige de s’affranchir de la dictature de l’ego et de son cortège d’émotions.


Les cartes de Pourim pour rester proches malgré les distances – JérusalemFutée\nLes cartes de Pourim pour rester proches malgré les distances\nCa y’est on sent bien que Pourim approche. Les déguisements emplissent les vitrines des boutiques et les réseaux sociaux débordent de recettes de petits gâteaux à mettre dans ses mishloah manot. Cette année le jeûne de Pourim a lieu le lundi 9 mars 2020 et la fête le mardi 10 mars 2020 dans tout Israël sauf à Jérusalem où elle a lieu à Shoshan Pourim le mercredi 11 mars 2020.\nJ’avoue que Pourim a souvent été pour moi mon » quart d’heure de célébrité » comme le disait Andy Warhol. J’ai parfois trouvé pour les mishloah manot – les mets alimentaires que l’on donne – des thèmes originaux et des présentations dont certains se souviennent encore des années plus tard. Mais soyons honnête, on n’a pas toujours le temps, ni les moyens et surtout il est difficile d’inclure dans ses mishloah les amis ou la famille qui habitent un peu loin, l’autre bout de la ville ou du monde. De plus Pourim a lieu juste un mois avant Pessah. Alors on se retrouve aussi souvent avec une tonne de gâteaux – pas toujours excellents – à finir au plus vite.\nAlors voici une belle initiative de l’association Yad Leyadid que je partage avec vous. Les cartes de Pourim que l’on envoie “à la place du mishloah”. Attention cela ne dispense pas d’envoyer 2 vrais mishloah. Mais pour les autres, on envoie cette carte à tous nos amis et/ou connaissances qui sont un peu plus loin. L’argent récolté va directement à l’association, qui en distribue une partie le jour de Pourim au nom du donateur comme Matanot LeEvyonim – dons d’argent aux pauvres – et se sert du reste pour ses activités de l’année – distribution de nourriture, de médicaments, d’équipements pour la famille, de matériel scolaire etc…\nEn plus par expérience, je peux vous dire que cela fait toujours plaisir, à l’heure de la communication par sms ou message vocal, de recevoir un vrai courier ( qui ne soit pas une facture) qui nous montre que quelqu’un à penser à nous.\nIl est important de noter que Yad Leyadid est une association qui fonctionne avec des bénévoles et que donc tout l’argent est entièrement redistribué aux familles qui en ont besoin.\nPrevious Previous post: Hamitbahon, la nouvelle cantine branchée de Jérusalem\nNext Next post: Elections à la 23ème Knesset – 3ème tour !


Au tour de Shane Brennan! - NCIS forever!!!\nAu tour de Shane Brennan!\nQuand on aime les interviews de nos chouchous, on ne compte pas! Cette fois c'est le producteur de NCIS Shane Brennan qui s'y colle!!!\nNCIS était déjà un succès pour CBS quand Brennan en a pris les rênes dans la saison 5. Mais depuis la série est devenue un leader conséquent au niveau des audiences. Cet Australien aux cheveux en pagaille a ensuite conçu, développé et lancé cette saison le spin-off NCIS: LA. Il domine désormais les séries au top et la nouvelle série n°1.\nNous voilà à la 7ème saison de NCIS et l'audience a grandi plutôt que rétréci. C'est quoi le secret ?\nSB: Tout d'abord, la série a été rediffusée longuement sur USA Network [chaîne du câble], donc beaucoup de gamins à la fac ont commencé à regarder. Finalement, ils ont réalisé que ce n'était pas juste une autre série policière. Il y a beaucoup d'humour, des personnages loufoques et intéressants et les péripéties d'une série policière. Et puis il y a le dur labeur qui a été fait dans les quatre premières saisons: beaucoup de graines ont été plantées, les histoires et les origines ont été définies. Donc quand j'ai la série en main, il était temps pour nous de commencer à répondre à ces questions.\nComment en est-on venu au spinoff ?\nSB: J'avais une affaire en cours avec CBS-Paramount et j'étais sur le point de souffler une idée de série à Nina Tassler (présidente du divertissement à CBS). J'étais avec David Stapf (président du studio) dans l'entrée du bureau de Nina et il y avait un épisode de NCIS qui était diffusé. J'ai dit à David: “C'est le meilleur épisode qu'on fait la saison dernière.” Il m'a regardé et m'a dit “Tu crois qu'on pourrait faire un spin-off ?”. Et j'ai dit “Bien sûr, j'en ai un.” Et après avoir récupéré son Blackberry, qu'il venait de faire tomber par terre, il m'a dit “Dis m'en plus.” Je lui ai donné un aperçu de l'idée, et une fois que Nina est arrivé, c'est vite passé de zéro à cent.\nOn dirait que vous tendez plus vers l'action et le mystère que vers la médecine légale.\nSB: Je voulais que les téléspectateurs expérimentent un autre aspect de l'univers de NCIS. Et en le déplaçant à Los Angeles, ça ouvre instantanément sur le monde de la côte ouest avec les entreprises travaillant pour l'armée et les compagnies aéronautiques, ce qui se passe à Mexico et sûrement dans le Pacifique.\nVous allez et venez entre les deux plateaux. Comment divisez-vous votre temps ?\nSB: Ce qu'il y a de génial avec NCIS est que c'est une machine bien huilée. Il y a ces personnes très enthousiastes, incroyablement douées pour ce qu'elles font, et c'est ce qui rend ça possible. NCIS est filmé à Valencia et NCIS: LA est filmé dans les bâtiments de la Paramount.\nIls vous conduisent de l'un à l'autre. Que faites-vous dans votre voiture ?\nSB: Je conduis moi-même en fait. Donc je passe mon temps au téléphone et je trouve ça très relaxant de conduire. C'est une partie de ma journée pour résoudre des problèmes.\nQuel rôle jouez-vous au sein de l'équipe d'auteurs ?\nSB: J'ai fait tout deux fois. Je suis impliqué dans l'exposé d'une idée, je donne des idées aux auteurs, je relis leurs plans. Il n'y a pas un script dans les deux séries où je n'ai pas fait de relectures. Et je suis impliqué dans les choix de castings pour les deux séries. Je fais ce que n'importe quel showrunner fait , je le fais juste deux fois. On cherche encore à définir ces personnages, je suis donc plus grandement impliqué dans le côté écriture de LA. En fait, je crois que j'ai écrit trois des sept premiers épisodes.\nAvez-vous des relations avec Don Bellisario, qui a créé la série ?\nSB: J'ai l'impression de parler à Don tous les jours, à cause de la façon dont il a mis en place ces quatre premières saisons, avec toutes ces graines qu'il a semées pour les différents personnages. Je me réjouis des fruits que donnent ces graines. Il ne contribue pas à la gestion quotidienne de NCIS et NCIS: LA est une série complètement séparée, donc il n'a pas été impliqué de quelques façons dans le développement du spin-off. Mais j'ai beaucoup de respect pour Don vu l'énorme travail qu'il a fourni depuis des années.\nLe personnage de Linda Hunt dans LA me fait penser à Abby, le personnage joué par Pauley Perrette dans NCIS. Elle semble excentrique, mais c'est un personnage clef qui garde tout le monde à proximité. C'est juste ?\nSB: Linda est une partie de Gibbs, une partie d'Abby, et une partie de Ducky, et elle est aussi son propre personnage. Je crois que le public, s'ils regardent les épisodes à venir, s'ils ne sont pas encore tombés amoureux de Henrietta Lang, ils vont l'être.\nLes séries américaines coûtent très cher. Que pensez-vous du retour de l'investissement dans ces séries, y compris le vôtre ?\nSB: On s'en sort assez bien à vrai dire côté budget pour NCIS. Chaque semaine on se surprend nous-mêmes vu que l'on offre une vraie série bourrée d'action qui est fabuleuse, et on rentre dans notre budget. Chaque fois qu'on tourne une scène d'action, on consomme 50 000$ de plus, parfois beaucoup plus. C'est donc difficile de garder la balance équilibrée.\nEst-ce que le marché international entre dans vos calculs dans votre façon de penser la série ?\nSB: Je crois que vous avec trouvé mon ingrédient secret. J'ai toujours beaucoup étudié la politique et l'histoire américaine. Cela dit, j'ai l'aperçu d'un étranger, et j'apporte cela aux deux séries. Je suis bien conscient qu'on est vendu dans 190 marchés. Je fais peut-être parfois des choses que d'autres auteurs ne feraient pas, en clarifiant des petites choses que le public américain considère comme acquis vu que ça fait partie de leur culture. Donc on trouve souvent un rebondissement ou un point de vue différent dans une histoire. En même temps, il s'agit de fabriquer le meilleur épisode possible pour le public.\nQu'en est-il d'un autre NCIS ? CBS doit en vouloir un autre.\nSB: Je suis sûr que CBS adorerait faire une autre série de cette franchise. Si cela doit arriver, le temps nous le dire. Y-a-t-il d'autre NCIS ailleurs ? Absolument. Je pense déjà à deux. Ce qui importe plus que tout avec NCIS, c'est les personnages. On a un ton et un humour que les autres séries semblent ne pas parvenir à injecter dans leur série policière. Faire une 3ème série requiert deux ingrédients: des personnages marrants et intéressants et ce ton spécial et fantasque.\nJe considère les showrunners comme des personnes qui foncent. Qu'en pensez-vous ?\nSB: Je suis très tranquille. On s'entoure des meilleures personnes, on fait de son mieux et on va de l'avant. Aussi fou que ça en ait l'air, je ne travaille pas ce week-end. Il y a une façon de faire ce boulot qui est de savoir s'arrêter et prendre du recul. C'est très important aussi pour moi de ne pas mettre les autres sous pression quand ils n'en ont pas besoin. Il y a assez de pression dans leur travail. J'essaie de faire que les gens aient un environnement professionnel où ils font de leur mieux et de cette façon, si faire de leur mieux est seulement 80% de ce que je souhaite, je l'accepte.\nNCIS n'a jamais été une série branchée ou qui gagne des récompenses. Ça vous pose problème ?\nSB: Eh bien, tout le monde apprécie d'être honoré, mais en même temps je suis assis ici souriant, parce que depuis six saisons, 14 millions de personnes chaque mardi soir se sont assises pour regarder NCIS et ont dit à leurs amis et leur famille “Tu devrais vraiment regarder cette série”. J'aime l'idée que les gens l'ont adoptée et qu'ils sont récompensés désormais. Et cela vaut pour les acteurs et pour l'équipe aussi: la récompense c'est qu'on est n° 1, et que les chiffres continuent à grimper.\ntiteconedu8-3, Posté le lundi 02 novembre 2009 15:23\nLoin de moi l'idée de faire ma chieuse, hein ! :D (je te préviens c'est un des commentaires "coup de gueule" qui dure 3 plombes et qui fait du bien ! XD) Mais : Il me gonfle ce Brennan !\nAu plus le temps passe, au plus il m'insupporte !\nD'abord si NCIS a autant de succès ce n'est pas uniquement grâce à lui ! Il n'a qu'un rôle minime dans ce succès. C'est Bellisario, TOUS les scénaristes, les acteurs et l'équipe de tournage qui y contribue ! C'est pas parce que MONSIEUR fait les interviews que ça y est, c'est la fête à la grenouille ! :o\nEt puis ces spin-off là ! Un, c'est déjà pas cool mais deux, non merci ! J'ai vu quelques épisodes de NCIS : LA et je les trouve médiocres ! (Moi ? Pas objective ? :D Meuuuh non ! :D) S'il y en a un autre, il risque de frôler le ridicule et nuire à l'image de NCIS le vrai !\nAh ça fait effectivement du bien ! :D Bon voilà, je m'arrête là, désolé ! Fais comme si j'avais rien dit. XD\nBonne soirée ! :P


Après un an de confinements, nos 6 conseils pour se remettre au sport en douceur | Actu\nAprès un an de confinements, nos 6 conseils pour se remettre au sport en douceur\nLes salles de sport ont enfin rouvert et la France est déconfinée. L'occasion de reprendre une activité sportive. Mais pas n'importe comment après une si longue période d'arrêt.\nPar Agence de presse APEI Publié le 22 Juin 21 à 19:28 mis à jour le 13 Juil 21 à 10:14\nLa sédentarisation liée au télétravail et les restrictions sanitaires ont parfois provoqué de longs arrêts de la pratique sportive. (©Freebird7977-stock.adobe.com)\nHuit mois sans salle de sport ni activité sportive. Parfois plus, quand le premier confinement en a découragé plus d’un dès le début de la pandémie. La réouverture des établissements sportifs incite pourtant à reprendre une activité physique.\nMais si 75 % des Français – un chiffre en constante augmentation depuis 10 ans -pratiquent désormais du sport au moins une fois par semaine*, le contexte actuel invite à la prudence.\nTélétravail et sédentarisation\nLa sédentarisation liée au télétravail et les restrictions sanitaires ont parfois provoqué de longs arrêts de la pratique du sport, et reprendre du jour au lendemain peut être dangereux si on n’y est pas bien préparé. Voici donc six conseils pour reprendre une activité sportive en toute sécurité, et surtout sans se démotiver.\nEh ben les gars… la reprise du sport était plus rude que prévu 💀 jpp\n— ✨ˢ º и и ч (@SownyiAm) June 14, 2021\nC’est la reprise du sport la plus dure que j’ai fais je crois.. 😫\n— Alexis Rieul (@Alexis_Rieul) June 9, 2021\n1. Faire le point sur son état physique\nSamuel Bernard, coach sportif et responsable fitness des centres aquatiques Récréa, conseille ainsi aux personnes angoissées à l’idée de reprendre le sport, ou dont l’état physique se serait dégradé au cours des derniers mois, de faire un test d’effort chez un médecin ou un médecin du sport avant de reprendre, notamment si le patient a déjà contracté le Covid-19.\nWalid, Nancéen de 28 ans, a complétement arrêté le sport dès le premier confinement. Après un rendez-vous chez un médecin du sport début juin, il a réalisé sa première séance de reprise avec du cardio et du fitness à la maison, sur Nintendo Switch, pour « s’y remettre tout doucement » et voir « où il en était » par rapport à son état physique.\nJ’ai pu adapter ma deuxième séance en conséquence : moins d’intensité mais un effort plus régulier pour éviter d’avoir la tête qui tourne.\nWalid, 28 ans Sportif\n2. Privilégier la régularité à l’intensité\n« Lors de la première séance, on a tendance à reprendre un peu vite et un peu fort : c’est la porte ouverte à des micro-blessures, des courbatures, des débuts de tendinites qui peuvent être désagréables » explique Samuel Bernard.\nCe coach sportif conseille donc par exemple de favoriser trois séances de 30 minutes sur trois jours dans la semaine, plutôt que deux séances intenses d’une à deux heures en deux jours. « L’important est de remettre l’organisation en route, en prenant un rythme ». 30 à 45 minutes pour la première séance, donc, pas plus.\nMieux vaut favoriser trois séances de trente minutes sur trois jours dans la semaine, plutôt que deux séances intenses d’une à deux heures en deux jours. (©Blicsejo-stock.adobe.com)\n3. Reposer son corps en cas de courbatures ou de fatigue excessive\nLa première séance peut entraîner une fatigue excessive… et des courbatures. « Il ne faut pas enchaîner avec une autre activité sportive, mais laisser reposer son corps pour éviter d’augmenter le risque de blessures », explique Samuel Bernard.\n4. Privilégier les activités douces et y associer du renfort musculaire\nPour reprendre le sport en douceur, mieux vaut se concentrer sur des activités avec peu d’impact au niveau cardiaque et musculaire, comme les aquasports, non traumatisants, les sports nautiques, la marche en forêt ou encore le vélo. Tout en veillant à renforcer ses muscles si l’on veut vraiment retourner sur les machines.\nPour reprendre le sport en douceur, mieux vaut se concentrer sur des activités avec peu d’impact comme la marche en forêt.(©Smuki-stock.adobe.com)\n5. Varier les activités… pour prendre du plaisir !\nSport et plaisir ? Oui, c’est possible, en variant les activités sportives. « Plus on va faire des sports différents, moins on va se lasser, et c’est plus facile à accepter psychologiquement », assure le responsable fitness des centres Récréa.\nIl ne faut pas que ce soit rébarbatif, ni le faire par obligation. Il faut trouver un moyen de s’amuser, avec un sport qu’on aime. Plein d’endroits vont rouvrir, l’essentiel est de trouver une activité qui nous plaît.\nPour Sonny, Toulousain de 29 ans, le piège est d’arrêter après une reprise : « La clé, c’est de prendre une habitude ». Mais pour ne rien lâcher, Walid et Samuel Bernard n’ont qu’un conseil : s’entourer d’amis pour courir avec nous, ou s’armer de coachs ou de médecins du sport qui vont encourager cette reprise, pour avoir un suivi régulier. En un mot : ne pas rester seul, car cela peut vite être décourageant.\nÀ deux, trois ou quatre, on arrive à s’auto-motiver, à s’entraîner les uns les autres et à dépasser le cap de la lassitude.\nSamuel BernardCoach et responsable des centres aquatiques Récréa\nEt si vraiment vous avez peur d’arrêter en partant en vacances, il existe de nombreuses alternatives ludiques à pratiquer aussi sur votre lieu de séjour, pour changer : paddle, randonnées…\n*étude de l’Institut national de la jeunesse et de l’éducation populaire (2020)\nCopié ! https://actu.fr/lifestyle/apres-un-an-de-confinements-nos-6-conseils-pour-se-remettre-au-sport-en-douceur_42724610.html