SIMT - Rapport 2015 validé - Observatoire Nationale de l'emploi et de la formation\nLE RAPPORT 2015 SUR LE SYSTEME D’INFORMATIONS SUR LE MARCHE DU TRAVAIL (SIMT) VALIDE\nDans le cadre de la lutte contre le chômage et le sous-emploi des jeunes, comme défini dans sa Stratégie de Croissance Accélérée et de Promotion de l’Emploi (SCAPE) pour la réduction du chômage, le gouvernement togolais a crée l’ANPE appuyée dans ses actions par les partenaires techniques et financiers en vue de faciliter l’insertion des jeunes, dans la vie professionnelle et d’accélérer le développement et l’autonomisation des jeunes.\nEt pour tenir informer ces partenaires et tous les acteurs du monde de travail et de l’emploi de l’évolution des questions relatives à l’emploi afin de mieux les orienter vers des solutions idoines, le Département de l’Observatoire de l’Emploi (DOE) de l’ANPE a soumis à validation le rapport 2015 du Système d’Informations sur le Marché du Travail (SMIT) au cours d’un atelier qui s’est déroulé ce jeudi 21 juillet 2016 dans la salle Entente du CASEF.\nLes travaux ont commencés par le mot de bienvenue du Directeur de l’Agence nationale pour l’emploi (ANPE) M. Comlan Edmond AMOUSSOU et du discours d’ouverture du Directeur de Cabinet représentant du Ministre de la Fonction publique, du Travail et de la Réforme administrative M. DONKOH Kasègnè Kossi.\nDans son mot de bienvenue, le DG de l’ANPE a d’abord remercié l’assistance pour sa mobilisation et surtout adressé ses cordiales amitiés au représentant du Ministre. Ensuite il a félicité l’équipe de l’Observatoire de l’Emploi pour le travail abattu dans la réalisation de ce rapport.\nSelon lui, il est important que ce rapport soit débattu, adopté, validé et mis à disposition des systèmes politiques et de la population afin de permettre une meilleure prise de décision en faveur de l’emploi et ainsi améliorer les conditions de travail et par ricochet de vie des togolais. Tout en encourageant les différentes parties prenantes du comité d’élaboration dudit rapport, M. Comlan Edmond AMOUSSOU a une fois de plus exprimé son souhait de rendre autonome le Département de l’observatoire de l’emploi afin de permettre à chacun de travailler avec cette institution en toute autonomie.\nLa cérémonie d’ouverture a été prononcé par le représentant du Ministre de la Fonction publique, du Travail et de la Reforme administrative. Remerciant à son tour l’assistance et encourageant tous les employés de l’ANPE et surtout ceux de la Direction de l’observatoire de l’emploi (DOE) il s’est appesanti sur la Stratégie de Croissance Accélérée et de Promotion de l’Emploi (SCAPE) comme outil essentiel permettant de créer des emplois afin de réduire la pauvreté et assurer de meilleures conditions de vie de la population togolaise. Ainsi il souligne en ces termes: « Ce rapport retrace les réalisations et les plans stratégiques juridiques et institutionnelles du gouvernement pour l’amélioration de l’Emploi et l’insertion des demandeurs d’emploi et des indicateurs qui rendent compte de l’état du marché du travail. Il a pour objectif de favoriser également une meilleure prise de décisions en faveur de la promotion de l’emploi, de la formation et par conséquent l’amélioration des conditions de vie des populations. »\nEntreprenariat rural Previous post\nIndicateurs emploi Next post


Trading des CFD, première plateforme de trading de Burkina Faso\nSans effet de levier et avec une bonne méthode d’investissement et de trading, la bourse est un moyen efficace et simple de gagner plus. 3. Observez le prix sous diverses trading des CFD unités de temps.\nLe monde du trading est certes une réelle opportunité pour un bon nombre d'individus mais personne ne devient trader expérimenté du jour au lendemain, cela nécessite un apprentissage et un minimum de connaissances sur le sujet pour réussir sa quête et fructifier trading des CFD son investissement de la meilleure des façons. Vous allez donc commencer par le commencement, la base du trading, c’est la maîtrise des marchés financiers. En effet, les marchés financiers, à travers leurs différents compartiments, sont en réalité les principaux centres de trading. On distingue dans les marchés financiers, la bourse, où sont échangés et se négocient les différents actifs ainsi que le marché monétaire, pour les échanges d’actifs à court terme. Le forex représente également le marché où s’échangent les différentes monnaies. Les cryptomonnaies disponibles sont les suivantes.\nQuelles sont trading des CFD les plateformes disponibles sur hotforex?


Vivre sans thyroïde: Avoir un enfant apres basedow ?\nIndex du Forum Forums Thyroïde Basedow Avoir un enfant apres basedow ?\nAvoir un enfant apres basedow ?\nPosté le: 23. Nov 2016, 15:57\nJ'ai 26 ans et je suis suivie depuis février 2016 pour une maladie de basedow. Je prends actuellement du neomercazole 20 mg et du levothyrox 125.\nLa fin théorique de mon traitement est fin juillet 2017.\nMon endocrino me dit que mon traitement suit son cours. Je me sens toujours fatiguée, irritable et j'ai également des problèmes de sommeil. Mais je lui fais confiance et j'attends patiemment la fin.\nAvec mon compagnon, nous souhaiterions avoir un enfant. Apres avoir un peu tout entendu au sujet de cette maladie et de ses conséquences, nous avons décidé d'attendre la fin du traitement.\nMais on se pose pleins de questions concernant la suite... Combien de temps faut-il attendre apres la fin du traitement? Est ce que la grossesse comportera des risques? Y aura-t-il une surveillance particulière?\nMon endocrino est très réputé mais n'est visiblement pas très diplomate. Il m'a annoncé le jour du diagnostic que "ma fertilité risquait d'en prendre un coup". Et je n'ose pas lui parler de toutes mes interrogations.\nPosté le: 25. Nov 2016, 08:36\nCharlotte4281, il y a plusieurs sujets qui abordent cette question sur le forum. Dans les FAQ aussi tu pourras trouver des réponses à ton questionnement.\nEn fin de traitement du Basedow par le block and replace il faudra bien regarder la quantité d'anticoprs anti récepteurs de la TSH que tu as dans le sérum. Les TRAK, qui signent le Basedow, sont à surveiller étroitement en cas de désir de grossesse.\nFais une recherche à partir du moteur en haut à droite de la page et consulte les FAQ en rapport à cette question.\nPosté le: 25. Nov 2016, 20:01\nJ'ai déclarée un basedow en juin 2015 . J'ai eu un traitement pendant 6 mois pour diminuer mes anticorps.\nDès le départ j'ai dis à mon endocrinologue que je souhaitais avoir un enfant. Elle a m'a dis que dans ce cas là il fallait que je me fasse opérer car même si les anticorps ont diminué avant la future grossesse il y a trop de risque de faire une rechute pendant la grossesse et de transmettre une pathologie à lenfant.\nJe me suis donc fait opérer en janvier 2016 thyroidectomie totale.\nCe fut une période assez difficile car des problèmes post op. Et je ne suis plus la même qu'avant mais je ne regrette rien car malgré la fatigue le projet bébé est toujours présent mais un peu repoussé.\nPosté le: 28. Nov 2016, 17:51\nDorielana, ton endocrino me semble un petit peu péremptoire ! Après 6 mois, on déjà une idée si le traitement a des chances de marcher ou non ... mais c'était bien trop tôt pour déclarer que te faire opérer serait la seule solution ! Cela dépend bien sûr de chaque cas : si les TRAK sont très élevés, et ne baissent pas beaucoup, le risque de récidive est en effet relativement important. Et avec un taux de TRAK de plus de 6, le risque de les transmettre à l'enfant pendant la grossesse est réel. Dans ton cas, c'était peut-être la meilleure solution - et j'espère que tu pourras rapidement trouver le bon dosage et réaliser ton projet bébé !\nMais en règle générale, si le traitement donne de bons résultats, avec des anticorps en baisse, on peut tout à fait attendre les 12 à 18 mois réglementaires pour se laisser une chance de guérir et de garder une thyroïde en bon état (cela concerne environ 50% des patients, ce n'est donc pas négligeable). Bien sûr, il y a toujours un petit risque de rechute, mais c'est rarement pendant la grossesse (où l'immunité de la mère baisse, pour éviter que son organisme ne rejette le bébé, lui aussi à moitié "étranger"), c'est plus fréquent après l'accouchement (et dans ce cas, même si c'est embêtant, sans risque pour l'enfant).\nc'est vraiment à discuter pour chaque cas, en fonction de la sévérité de la maladie, de "l'urgence" du désir d'enfant, de l'âge de la patiente ...\nConcernant l'évolution des anticorps après un traitement médicamenteux, une opération et un traitement à l'iode, l'étude dont parlait Héliotrope est ici :\nBon courage à toutes (et n'hésitez pas à faire un tour dans la rubrique Grossesse, où il y a pas mal de témoignages) !


PetroCaribe : Céant revient à la Cour des Comptes mais garde encore le silence sur l’ULCC et l’UCREF – Rezo Nòdwès\nPetroCaribe : Céant revient à la Cour des Comptes mais garde encore le silence sur l’ULCC et l’UCREF\nRéunion de travail avec le président de la Cour supérieure des Comptes et du Contentieux administratif autour de l’évolution de l’audit sur les fonds Petrocaribe\nPort-au-Prince, jeudi 8 novembre 2018 ((rezonodwes.com))– Suite à une première visite très critiquée par les analystes politique, le Premier ministre Jean Henry Céant a eu, mardi, une séance de travail avec le président de la Cour supérieure des Comptes et du Contentieux administratif (CSCCA), Pierre Volmar Desmesyeux.\nSelon la primature, l’objectif de cette réunion de travail a été pour le chef du gouvernement de s’enquérir de l’évolution de l’audit de la Cour sur la gestion des fonds Petrocaribe, conformément aux engagements de l’administration Moïse/Céant d’encadrer les institutions judiciaires dans le cadre de leur enquête sur le dossier Petrocaribe.\nC’était aussi l’occasion pour le Premier ministre de remettre une dizaine d’exemplaires du numéro spécial du journal officiel Le Moniteur réunissant toutes les résolutions, les accords, les traités, les décrets et les procès-verbaux de réunions dans le cadre du fonds PetroCaribe.\n« Dans le souci de la transparence et de la bonne collaboration, le chef du gouvernement poursuivra cette série de rencontres avec les responsables des institutions étatiques appelées à instruire et à enquêter sur la gestion des fonds Petrocaribe. A cette fin, il compte rencontrer cette semaine le président du Conseil supérieur du pouvoir judiciaire », a indiqué la primature dans un communiqué, tout en affirmant que l’administration Moïse/Céant entend tout mettre en œuvre pour que la lumière soit faite sur le dossier Petrocaribe et que se tienne un procès juste et équitable.\nSi la Cour des Comptes semble être choyée par le chef du gouvernement alors que son président ne cesse de répéter qu’il n’a plus besoin de rien de l’Exécutif pour continuer son travail, rien n’a filtré concernant les démarches menées par le numéro un de la Primature auprès des institutions comme l’ULCC, l’UCREF et l’IGF, plus aptes à retracer les actes de corruption et de blanchiment d’argent.\n← Naomi Osaka inaugure une école à Morne Ogé et reçoit la clé de la ville de Jacmel\nNaomi Osaka nommée ambassadrice par le président Jovenel Moïse →


Tout ce que vous devez faire est de commercialiser les services et les produits d'ACN avec le marketing multi-niveaux (MLM). Avec les services de tlcommunication, il fournit galement des liens Internet, la scurit la maison, la tlvision par satellite, ainsi que beaucoup plus. Vous n'avez pas ncessairement besoin de faire des ventes ridicules ou de lancer des choses. Le plan de paiement d'ACN met l'accent sur les revenus rsiduels dans lesquels vous obtiendrez des paiements chaque fois qu'un tlphone et les factures de tlvision seront payes.\nSi vous dsirez avoir un site reprsentatif, vous devrez certainement payer 30 $ par mois. Ce sera le reprsentant de l'ACN qui vendra les solutions fournies par l'entreprise. En tant qu'entrepreneur efficace, il comprend que vous pourriez gnrer un revenu norme dans l'organisation ACN. Des propritaires d'organisations indpendantes ou des IBO travaillent pour commercialiser le produit ou les services et recruter galement des personnes pour s'inscrire au service ACN.\nVous pourrez certainement gnrer des revenus via les offres de bonus d'achat client (Taxicabs). Il offre une opportunit d'entreprise domicile pour tout le monde. ACN, similaire plusieurs autres services de publicit multiniveaux, offre des produits ou des services d'excellente qualit et recrute des personnes pour devenir distributeurs. Toute personne peut tre efficace tant que vous faites ACN l'effort de dcouvrir les ins et les sorties du service. C'est une opportunit d'entreprise lgitime pour tous.\nIl existe galement des solutions sans fil via MNVO Flash Wireless, les services de tlvision fournis par Meal Network et aussi DIRECTTV, la scurit et la scurit de rsidence via Vivint, ainsi que la vente ou l'lectricit, comme l'lectricit et le gaz via Xoom Energy et aussi Earth Energy. Il utilise une opportunit de service domicile pour tout le monde. Lorsque vous vous inscrivez ACN, vous devenez un reprsentant indpendant et vous tes actuellement en mesure de commercialiser et de vendre les produits et les services de l'entreprise. En ce qui concerne ACN le marketing Internet ou les activits publicitaires multi-niveaux beaucoup d'individus supposent que c'est une arnaque mais en ralit ce n'est pas le cas. En plus des solutions de tlcommunication, il fournit galement une connexion Web, la scurit de la maison, la tlvision par satellite, ainsi que beaucoup plus.\nVous devez construire un groupe de personnes arbitraires. Il offre une compagnie de tlphonie la fois au quartier et au cross country, la ACN tlvision par satellite, au rseau large bande, l'nergie, la scurit sans fil et la rsidence. Parmi les services et produits privilgis offerts par l'entreprise se trouvent la tlvision par satellite, le service tlphonique local et distant, la scurit de la maison, la VoIP avec internet haut dbit, l'alimentation lectrique, avec ADT, ainsi que le clip vido.


Animations 16 - 31 décembre 2019 - Journal La Mée Châteaubriant\nAccueil > Châteaubriant > Culture, expositions, livres, loisirs, spectacles, sports > Animations actuelles > Animations 16 - 31 décembre 2019\nAnimations 16 - 31 décembre 2019\nGRAND WEEK-END d’animations (...)\nInvitation à la présentation, le vendredi 20 décembre, à 17 h, au Foyer restaurant à Châteaubriant.\nJusqu’au 5 janvier 2020 au Marché Couvert à Châteaubriant, des centaines de figurines, véhicules et bâtiments reproduisent différents thèmes de saison : l’atelier du Père-Noël, les sports d’hiver, le marché de Noël et sa fête foraine, Noël au Pôle Nord…\nJusqu’au 5 janvier 2020 au cœur du parc qui aura revêtu ses habits de Noël, des attractions phares et des surprises feront le bonheur des enfants et des familles. Une piste de luge et des trampolines pour les plus intrépides, un manège et une pêche aux canards pour les p’tits lutins, des boissons chaudes et des chichis pour les plus gourmands !\nJusqu’au 19 janvier 2020, la patinoire investit la place Ernest Bréant à Châteaubriant. Des cours de patinage, sur inscription sont également proposés aux enfants dès 6 ans, jeunes et adultes les mardis et jeudis de 16h30 à 19h30. 02 40 28 88 89\n•\tExposition « Les riches heures de Jacominus Gainsborough » Du mardi 3 décembre au samedi 4 janvier.\n•\tSam’dit... d’aller à l’atelier créatif de Noël le 7 décembre de 14h30 à 17h. Dès 6 ans. Atelier gratuit. Venez créer vos propres surprises de Noël en origami.\n•\tConte musical « Laurent Carudel se fait la belle... » Dimanche 22 décembre, de 15h à 15h50. Dès 5 ans.\nÀ la Ludothèque : Atelier origami, Mardi 24 décembre et mardi 31 décembre, de 14h à 16h30.\nBeethoven : Concerto pour violon et orchestre\nSignum Saxophone Quartet : quatuor de saxophones\nStages de modelage, tournage, cuisson, émaillage, pour enfants et tous publics, à Rougé 25-27-30 déc. Et reprise le 2 janvier - 02 40 81 41 08\nMercredi 18 décembre de 14h à 17h30\nL’après-midi débutera avec « La Compagnie fait son cirque » spectacle où se mêlent humour et Arts du cirque avec des jongleurs, acrobates, chiens savants, sculpteur sur ballons, illusionniste et clowns musicaux.\nDès 15h, les animations et stands de jeux ouvriront leurs portes en proposant, entres autres, des structures gonflables, des jeux en bois, un espace petite enfance... Un show dédié aux enfants de 3 à 11 ans (accompagnés) qui pourront bien sûr rencontrer le Père-Noël ! Gratuit /\nRéservation obligatoire au 02 40 28 88 89\nLes marchés du mercredi 25 décembre et du mercredi 1er janvier à Châteaubriant sont avancés aux mardis 24 et 31 décembre.\nGRAND WEEK-END d’animations gratuites\n•\tDéfilé aux lampions organisé par le CMJ : départ à 18h de la Maison de l’Ange , rue de Couëré.\n•\tArrivée au Parc de Radewormwald avec Feu du solstice d’hiver.\n•\tBoissons chaudes sur place.\n•\tAnimation musicale par le groupe Brazil Percussao.\n•\tDans les rues du centre-ville (Aristide Briand, de Couëré et place St-Nicolas) : déambulation de nombreux artistes de rue : jongleurs, cracheurs de feu, échassiers, percussionnistes, magiciens,\nmaquilleuses, sculpteurs sur ballons, fanfares, caricaturistes,...\n•\tSur le parvis de la mairie : rencontre avec le Père-Noël et levée du courrier à 15h30 suivie d’un lâcher de ballons.\n•\tPromenades en calèche.\nAu Théâtre de Verre , samedi 21 décembre à 20h30 et Dimanche 22 décembre à 16h00 « Les pirates attaquent » par Nicolas Berton et Liz Cherhal qui nous embarquent dans une nouvelle aventure musicale tambour battant ! Accompagnés de 3 pirates-musiciens, ils invitent les petits et les grands dans une épopée folle. Tous les ingrédients sont réunis pour faire de ce concert rock un moment inoubliable.\nAprès les succès de Hector le facteur et de Lila et les pirates, Nicolas Berton continue l’aventure en pleine mer. Un concert durant lequel enfants et parents prendront plaisir à voguer ensemble au rythme de chansons rock pleines de fantaisie.\nSpectacle d’une heure, à voir en famille à partir de 5 ans. Tarif 4 € - 02 40 81 19 99\nLe Musée Mobile fait étape à Châteaubriant et Derval, un camion itinérant, avec un ensemble d’œuvres issues de sa collection (peintures, aquarelle, photographies, vidéos, sculpture). Le regard contemporain que posent les artistes sur la nature, sur les sites industriels ou sur les villes et leurs périphéries présente un kaléidoscope du monde varié qui nous entoure. L’exposition évoque également la présence de l’homme dans ces différentes géographies portant parfois un regard critique ou semant un message d’espoir.\nMercredi 18 décembre de 16h à 17h30 Esplanade du Château à Châteaubriant\nVendredi 20 décembre de 16h à 17h30 Parvis du Pôle Musical à Derval\nRenseignements au 02 40 07 66 31


Laurent Grandguillaume déposé un proposition de loi sur le devoir de vigilance des grandes entreprises\nPublié le mercredi 13 novembre 2013 à 18h11\nAvec plusieurs collègues dont Bruno Le Roux, Dominique Potier, Philippe Noguès, Laurent Grandguillaume a déposé une proposition de loi relative au devoir de vigilance des sociétés mères et des entreprises donneuses d’ordre.\n“Avec plusieurs de mes collègues dont Bruno Le Roux, Dominique Potier, Philippe Noguès, nous avons déposé une proposition de loi relative au devoir de vigilance des sociétés mères et des entreprises donneuses d’ordre.\nConformément aux Principes directeurs des Nations unies relatifs aux entreprises et aux droits de l’homme adoptés à l’unanimité par le Conseil des droits de l’Homme des Nations unies en juin 2011, et conformément aux principes directeurs de l’OCDE, l’objectif de cette proposition de loi est d’instaurer une obligation de vigilance des sociétés mères et des entreprises donneuses d’ordre à l’égard de leurs filiales, sous-traitants et fournisseurs. Il s’agit de responsabiliser ainsi les sociétés transnationales afin d’empêcher la survenance de drames en France et à l’étranger et d’obtenir des réparations pour les victimes en cas de dommages portant atteinte aux droits humains et à l’environnement\nAvec des chaines de production de plus en plus mondialisées et complexes, les sociétés transnationales jouent aujourd’hui un rôle majeur dans la gouvernance économique mondiale et dans le jeu des échanges internationaux. Si le développement des échanges commerciaux mondiaux contribue au rayonnement et au développement économiques des pays qui y participent, force est de constater qu’il s’accompagne parfois de certaines pratiques ayant des incidences négatives sur les droits humains et l’environnement. Ces pratiques peuvent constituer un frein au développement économique et humain, tout autant qu’une pression à la baisse sur nos standards nationaux en matière de protection sociale, de droits humains, de protection de la biodiversité et de l’environnement, et plus généralement d’éthique dans les affaires.\nLe 24 avril 2013, un immeuble qui abritait plusieurs usines textiles s’est effondré au Bangladesh : 1 129 personnes ont trouvé la mort. Des milliers d’autres se retrouvent handicapées à vie et incapables de travailler à nouveau. Dans les décombres ont été retrouvées des étiquettes de grandes marques de vêtements européennes et françaises pour lesquelles travaillaient ces sous-traitants bangladais. Les donneurs d’ordre ont parfois nié leurs relations avec ces sous-traitants, preuve qu’ils ne contrôlaient pas pleinement leur chaine de production.\nAu-delà de cet évènement tragique, les exemples – récents ou non – ne manquent pas pour nous inciter à tirer la sonnette d’alarme. Certains secteurs sont particulièrement concernés, comme le secteur extractif qui serait à lui seul responsable de 28 % des atteintes aux droits humains commises par les entreprises selon le professeur John Ruggie, ancien représentant spécial du secrétaire général des Nations unies pour les droits de l’Homme et les entreprises transnationales.\nOr, aux yeux du droit, chaque entité qui compose le groupe est considérée comme autonome et sans lien juridique avec la maison-mère. Aujourd’hui, si la filiale d’une société transnationale européenne installée en dehors des frontières européennes ne respecte pas la législation en vigueur, commet des violations de droits humains, ou provoque des dommages environnementaux irréversibles, la responsabilité juridique de la société mère ne peut pas être engagée. Ce cloisonnement juridique empêche les victimes de saisir les juges français ou européens, alors même que ce sont parfois les décisions de la société mère ou donneuse d’ordre qui sont à l’origine du dommage.\nFace à ce problème qui dépasse nos frontières, de nombreuses initiatives internationales, soutenues activement par la France, ont conclu à la nécessité de responsabiliser les acteurs économiques pour empêcher les violations de droits humains et les atteintes à l’environnement dans le cadre des échanges économiques mondiaux.\nLoin d’être un frein économique, cette proposition de loi aura donc comme effet de valoriser les bonnes pratiques mises en œuvre par de nombreuses entreprises, d’améliorer la prise en compte du risque dans notre économie, et de contribuer à la compétitivité hors coût de notre pays.\nCette proposition de loi propose de poser des principes d’intérêt général. Le dialogue avec toutes les parties prenantes doit permettre d’affiner la mise en œuvre effective de cette proposition de loi et d’approfondir ses modalités d’application.\nOnze des cinquante plus grosses sociétés européennes (incluant la Suisse) sont françaises. Une responsabilité particulière pèse par conséquent sur les épaules de notre pays, dont le rôle en la matière se doit d’être exemplaire. De par leur vitalité économique et leurs investissements, les entreprises françaises jouent un rôle-clé pour accompagner le développement des pays où elles exercent certaines de leurs activités. À ce titre, leurs efforts en matière sociale et environnementale peuvent grandement contribuer à la lutte contre la pauvreté et améliorer les conditions de travail et de vie de millions de personnes.”


Après deux mois d’expérimentation au sein de 50 magasins Bureau Vallée dans toute la France, Lakaa a été déployé à l’ensemble du réseau de magasins (franchisés & intégrés) ! Depuis mai, 347 magasins Bureau Vallée présents partout dans le monde (France Métropolitaine, Belgique, Départements et régions d’Outre-Mer, Tunisie et Cameroun) peuvent mettre en place davantage d'actions environnementales et sociales et partager leurs engagements grâce à Lakaa.\nDe la stratégie RSE à l’action\nComprenant qu’il est nécessaire de tous agir pour le bien commun, l’entreprise Bureau Vallée souhaite s’appuyer sur ses collaborateurs, premiers acteurs d’engagement au niveau local. La création d’un réseau d’ambassadeurs engagés en interne, appelés les Colibris, a été la première étape vers la mise en œuvre de son plan d’action. Ces collaborateurs engagés ont pour mission d’être des relais ASE de Bureau Vallée et de permettre à l’entreprise de prendre en main ces sujets au niveau local.\nBureau Vallée s’engage sur les trois axes suivants, liés à l’ADN de l’enseigne :\nLes magasins Bureau Vallée ont une forte autonomie pour mettre en place la stratégie ASE à leur échelle. Le défi de l’enseigne est donc d’embarquer les franchisés dans la réflexion et la mise en place de cette stratégie, en lien avec ces trois axes.\nLe déploiement de la plateforme Lakaa dans le réseau de franchisés\nLa phase d’expérimentation de deux mois a permis de confirmer l’adéquation entre les besoins des utilisateurs en local et la solution proposée par Lakaa. La plateforme permet d’animer, de suivre et de valoriser les actions sociales et environnementales concrètes, et ainsi faciliter l’engagement des magasins du réseau.\nDéjà déployé dans plusieurs enseignes multi-sites (Leroy Merlin, Carmila ou encore la Caisse d’Epargne Hauts-de-France), Lakaa répond aux problématiques propres aux entreprises ayant un maillage d’établissements sur tout le territoire.\nGrâce à ses accès à la plateforme Lakaa, un magasin Bureau Vallée peut :\nRetrouver un catalogue d’actions concrètes sociales et environnementales en lien avec les priorités et les activités des magasins Bureau Vallée (Environnement, Humain, Produits & services et Solidarité territoriale)\nPartager ses propres actions en magasin, qui pourront être reprises par les autres magasins du réseau\nDécouvrir également l’ensemble des actions réalisées par les autres magasins dans le monde pour s’en inspirer\nRetrouver l’avancée ASE de son magasin grâce à un reporting détaillé de ses actions\nDe leur côté, les équipes du siège de Bureau Vallée peuvent facilement animer la stratégie ASE au niveau local, et entraîner une réelle mise en action du réseau de franchisés. Disposant également d’accès à la plateforme, les membres du siège peuvent piloter la stratégie, mettre en avant les actions réalisées et récolter les données concrètes des actions des franchisés.\nRetour en chiffres sur la phase d’expérimentation\nLa phase d’expérimentation s’est effectuée en deux temps. Une étude des besoins a été faite grâce à des rencontres terrains avec les magasins, étape primordiale pour Lakaa, permettant de véritablement comprendre les problématiques en local et d’adapter l’outil.\nL’équipe de Lakaa est allée à la rencontre de 4 franchisés (Brest, Dreux, Paris V et Toulon). Ces échanges ont permis de mettre en lumière les besoins des collaborateurs sur le terrain, et recueillir les actions déjà accomplies par les magasins sur le territoire.\nPar la suite, le siège et les franchisés ont été accompagnés sur l’usage de la plateforme, grâce à des sessions de formation organisées par Lakaa, afin de s’assurer de la bonne adoption de l’outil et récolter de nouveaux retours des magasins.\nL’accompagnement et la proximité avec le local ont permis de lancer la phase d’expérimentation en impliquant 50 magasins Bureau Vallée avec un catalogue d’actions spécifiques à l’enseigne et aux actions déjà réalisées sur le terrain.\nEn deux mois, près de 700 actions environnementales et sociales ont été partagées sur les différentes thématiques par les 50 magasins impliqués dans la phase d'expérimentation. Plus de 200 photos d’actions terrain ont également été remontées via la plateforme !\nL’engagement et le fort taux d'adoption par les magasins ont permis de confirmer que l’outil Lakaa répondait aux besoins et ont validé l’intérêt de déployer la plateforme à l’ensemble du réseau.\nL’objectif désormais : mobiliser les 300 nouveaux magasins présents sur la plateforme pour démultiplier l’impact du groupe sur l’ensemble des territoires !\nVous souhaitez suivre l’exemple de Bureau Vallée et embarquer l’ensemble des établissements dans votre stratégie RSE ? Demandez une démo de Lakaa juste ici !


[Review] Spider-Man #3 – Marvel Planet\n[Review] Spider-Man #3\npar Paula · 3 septembre 2017\nOn peut être en septembre et faire la review de Spider-Man #3 maintenant, je ne vois pas où est le soucis…\nDead No More Clone Conspiracy #3 – ★★☆☆☆\nEt là c’est le drame. Je n’ai rien compris à la grande révélation du méchant quand il enlève son masque. Coucou je ne connais pas assez la vie de Peter Parker pour apprécier cet event. Coucou c’est ballot ! Et puis la petite apparition du Kingpin est bizarre. Ça fait un peu pièce de théâtre de seconde zone.\nCeci est une question à destination des fans de Spider-Man, la Saga du Clone est genre dans le top 3 des sagas de Spider-Man ?\nAu-delà de ça je ne trouve pas cet event très accessible si on n’y que connait rien au Tisseur.\nAmazing Spider-Man #22 – ★☆☆☆☆\nVoir la critique précédente. Plus c’est Je préfère Jim Cheung à Giussepe Camuncoli.\nSpider-Man Miles Morales #11 – ★★★☆☆\nJ’ai faillie remettre la même review que pour les épisodes précédents. Je m’en veux vraiment de ne pas avoir lu les kiosques de cette série mais c’est pas grave, la version librairie sort bientôt ! Rendez-vous en octobre pour Spider-Man #1 dans la collection Marvel Now.\nPar contre j’ai un peu de mal à raccrocher les wagons entre le précédent numéro et celui-ci.\nAmazing Spider-Man Renew Your Vows #3 – ★★★☆☆\nJ’aime bien au final cette série. Enfin surtout Anna-May, qui est toute choupi et le vrai intérêt de cette série. On en a assez qui sont centrées sur Peter Parker. Mary-Jane Watson ne se développe pas assez pour avoir un intérêt pour le moment. Elle tient bien son rôle de mère qui gronde sa fille, c’est à peu près tout pour le moment. A voir si ça change. cependant je me surprends à apprécier cette lecture.\nMake It Work – Amazing Spider-Man Renew Your Vows #1 – ★★★★★\nScénario : Kate Leth / Dessins : Marguerite Sauvage\nPetit bonus, une courte histoire liée à Renew Your Vows. Un instant de vie entre Mary-Jane et Anna-May lors de la conception du costume de Mary-Jane. J’y pense, elle n’a pas de nom de super-héroïne ? Pourquoi ? Bref, ce Make It Work est très court, 6 pages, mais il s’agit de 6 pages réalisées par Marguerite Sauvage et là c’est que de l’amour !\n33. Tout le crew adore le travail de @S_Marguerite 😍 pic.twitter.com/54UkAh1rkc\n— Marvel Planet (@MarvelPlanet) 2 septembre 2017\nÉtiquettes : Spider-ManSpider-Man (comic)\n[Review] Spider-Man HS #3 ‘Spider-Men II’\n[Review] Spider-Man #2 ‘Cas de conscience’


Forgehill cartier, mieux qu'en 2013 ? - Jour de Galop\nAccueil > Jour de Galop > Articles > Forgehill cartier, mieux qu'en 2013 ?\nForgehill cartier, mieux qu'en 2013 ?\nCHEIKHA FATIMA BINT MUBARAK CHAMPIONNAT DU MONDE DES CAVALIÈRES (IFAHR)\nNeuf chevaux seront au départ de cette septième manche du Cheikha Fatima bint Mubarak-Championnat du Monde des Cavalières. L'Irlandaise Aine O'Connor sera associée à Forgehill Cartier FR (Dormane), troisième de cette épreuve il y a deux ans. Il peut sans doute faire aussi bien, voire mieux, cette année. Ce représentant d'Al Shaqab Racing est entraîné par Damien de Watrigant. Il a l'avantage de n'avoir jamais déçu sur cette piste toulousaine en trois tentatives. Alexandra Rosa représentera la France en selle sur le cheval de Thomas Fourcy, Niddal FR (Majd Al Arab), qui effectuera sa rentrée. Toujours maiden, il retrouvera le port des œillères australiennes.\nParmi les autres candidatures, notons que Jean-François Bernard présente Al Amarrad GB (Majd Al Arab). Il effectue également une rentrée mais à l'avantage d'avoir battu Forgehill Cartier l'an passé au Bouscat. C'est l'Autrichienne Hana Jurankova qui lui sera associé. Shen FR (Meliar Halab), entraîné par Éric Dell'Ova, a été devancé par Forgehill Cartier pour sa rentrée à Mont-de-Marsan et tentera de finir plus près cette fois avec l'Omanaise Azhar Al Wardi.


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Mardi de l’égalité #14 : » Minorités en Turquie, quelle convergence des luttes ? « – Agir pour l'égalité\nL'égalité en Rhône-Alpes Les actions des membres\nMardi de l’égalité #14 : » Minorités en Turquie, quelle convergence des luttes ? «\n24 mai 2016 24 mai 2016 Rédacteur en chef 876 Views conférence, convergence, débat, lutte, mardi de l'égalité, minorités, turquie\nCe mardi de l’égalité est en partenariat avec Charjoum – le mouvement.\nLes révoltes de 2013 contre le gouvernement Erdogan, ont été l’occasion de voir des composantes très variées des luttes politiques de Turquie dans les même manifestations, notamment sur la place Taksim ou au parc Gezi.\nEn première ligne, les groupes minoritaires ou les plus opprimés du pays, des Kurdes, des LGBT, des femmes, des Arméniens, des Alévis, des militants de gauche et pour les droits humains.\n3 ans après, quelle convergence de ces luttes peut on encore observer dans le pays ? Ce débat libre et horizontal sera l’occasion d’aborder les combats menés par les minorités et les forces progressistes du pays, ainsi que les solidarités qui se sont développées entre les différentes causes.\nCette rencontre sera aussi l’occasion de partager sur la situation en Turquie qui s’est agravée ces derniers mois. La répression, contre les journalistes et les Kurdes notamment, est de nature à préoccuper l’ensemble des acteurs de la société civile turque et au delà d’elle, les défenseurs des droits humains.\nRendez vous donc le Mardi 31 Mai à 19h au local d’agir pour l’égalité au 10 rue de l’épée 69003 Lyon\nPlus d’infos ici : Evénement Facebook\n← Ain : Baisse des subventions à la maison d’Izieu, Laurent Wauquiez fait marche arrière !\nIsère : La MJC de l’agglomération Pontoise en danger ! →


31/10/2010, 17h52 #1\nQuestion bizarre a priori peut-être mais je m'explique :\n- Vieille maison de 1846 à rénover entièrement\n- Maison 140 m² au sol sur deux niveaux = 280m²\n- Situation à 1200m en montagne, orientation sud\n- Isolation prévue assez performante, mais loin du BBC (c'est dur sur de vieux batiments en pierre)\n- Chauffage prévu : chaudière granulés couplé à un chauffe-eau solaire (la chaudière faisant l'appoint pour l'ECS).\n- Dimensionnements : 20kw pour la chaudière, 4,5m² de panneaux solaires pour l'ECS, ballon d'eau chaude de 300L\nBref, j'ai plusieurs devis difficilement comparable, mais celui me paraissant le plus pertinent me chagrine sur un point : l'installateur me dit que pour faire l'appoint de chauffage de l'ECS en été, point besoin d'appoint électrique par résistance, mais on peut utiliser la chaudière à granulés (une Okofen 20kw en l'occurrence - sans ballon tampon) qui démarrerait donc exprès pour le chauffage de l'eau chaude en cas de mauvais temps persistant ou de demande excessive d'eau chaude.\nSon avis : une chaudière s'abimera moins si ca tourne de temps en temps et si elle ne reste pas inactive trop longtemps. Donc qu'elle chauffe l'ECS en été en appoint c'est tout bénef.\nL'avis des autres chauffagistes : une chaudière s'abime plus lors des démarrage et donc il vaut mieux limiter le nombre de démarrage et donc ne pas l'utiliser en été pour une demande en énergie limitée (faire l'appoint sur un ballon d'eau chaude). Il propose donc une résistance électrique en appoint pour l'ECS en été.\nJe n'arrive pas à trouver d'infos la dessus. Alors qu'en pensez-vous ?? Des retours d'expériences ?\n31/10/2010, 18h19 #2\nRe : Faut-il faire tourner une chaudière à granulés en été pour l'ECS?\non en a déjà pas mal causé il y a peu de temps sur ce fil:\nIl y a me semble t il un os dans votre projet : comme souvent le dimensionnement solaire est un peu juste , ce qui entraine un recours à l'appoint plus fréquent en été et mi saison Période ou le solaire est en gros auto suffisant (je viens fin octobre de remettre en marche l'appoint électrique sur mon installation solaire) . Le fait de mettre à l'arrêt une chaudière entraine des économies qui peuvent être de X2 ou X3 ou plus (cela dépends du niveau d'incompétence du chauffagiste) l'énergis consommée. Il est désastreux (sur le plan de l'efficacité énergétique de faire tourner une chaudiére pour une petite charge. Comme expliqué sur le lien plus haut.\nJe suis un peu perplexe sur le fait de voir une chaudière s'abimer par manque de travail (peut être une chaudière sar.osiste?, de marque hongroise?) . Il y a sans doute une procédure d'hivernage (je veux dire d'estive)pour attaquer l'été\n31/10/2010, 20h32 #3\nTrès intéressant, mais pas toujours simple de tout comprendre ... ca m'éclaire déjà pas mal sur les différents enjeux ...\nIl y a me semble t il un os dans votre projet : comme souvent le dimensionnement solaire est un peu juste\nAh bon ???? Pour une famille de 3 actuellement, 4 un jour et ponctuellement l'accueil de famille / amis, ca me semblait dans les normes prescrites en général. Combien conseilleriez-vous ?\nLe fait de mettre à l'arrêt une chaudière entraine des économies qui peuvent être de X2 ou X3 ou plus (cela dépends du niveau d'incompétence du chauffagiste) l'énergis consommée. Il est désastreux (sur le plan de l'efficacité énergétique de faire tourner une chaudiére pour une petite charge. Comme expliqué sur le lien plus haut.\nEffectivement, je pensais plus en terme de durabilité de la chaudière que d'efficacité énergétique. Mais alors quelle solution :\n- un appoint électrique pour l'été (mais bonjour l'efficacité énergétique et non merci le nucléaire) ?\n- sur dimensionner les panneaux solaires et/ou le ballon pour être tranquille (mais bonjour le cout à l'investissement) ? Mais est-ce vraiment possible d'être totalement autonome en été avec la possibilité que le nombre de personnes dans la maison montent à 10 ponctuellement ?\n- consommer du granulés de bois : peut-être pas efficace énergétique ment mais pas de "sur-investissement".\nEt sur le pendant : pensez-vous qu'une chaudière s'abime en redémarrant régulièrement en été pour de l'appoint ECS ? Ou est-ce juste une question de rentabilité énergétique ?\nJe ne sais pas dans quelle région tu te trouves, mais chez moi, il est impossible de couvrir le besoin d'ECS sur la totalité de l'été, avec un CESI. Yves précisera que le solaire pourra faire du préchauffage dans la majorité du temps, et il aura raison.\nJe suis moi aussi contre l'appoint électrique.\nFaire son ECS avec du pellet est à mon avis, et hormis le solaire qui coûte chère, la moins pire des solutions. On brûle de l'énergie renouvelable, pas du fuel, gaz, électricité...\nUne chaudière à pellet est conçue pour faire de l'ECS en été, donc on ne risque rien à le faire. Dans mon cas, j'ai payé une chaudière pour fonctionner toute l'année, c'est une installation qui coûte chère, donc pourquoi la faire tourner 6 mois et repayer chère un CESI pour les 6 mois restants.\nCe n'est que mon avis, qui n'engage que moi. Et désolé si je fais bondir Yves\nA noter que le cas de ma maison (et le mien) est un peu particulier. Mais une chose est certaine, toute installation sera médiocre si pas parfaitement dimmentionnée, paramétrée et réglée... (4 kg de pellet par jour en été pour 6 personnes, y compris le préchauffage de la chaudière de 2,4 kg)\n01/11/2010, 09h53 #5\nComme roy, je pense que la "rentabilité" d'un CESI par rapport à une chaudière à pellets n'est pas bonne du tout. Le CESI est trop cher ou les pellets ne le sont pas assez. Ou les deux. On parle, pour pas que Yves35 nous reprenne là-dessu, d'installation faites clef en main par un artisan (ordre de grandeur : 6 000 € TTC le CESI).\nMais si tu persistes avec un CESI (pour des raisons d'écologie plutôt que "rentabilité pure"), je te conseille la résistance pour l'appoint en été. Je pense qu'en mode été, avec un CESI, la chaudière à pellets qui démarre à deux inconvénients :\n- son rendement est déplorable car elle doit d'abord réchauffer sa réserve / le corps de la chaudière pour finalement réchauffer le seul haut du ballon mixte (environ la moitié)\n- s'use : elle passe nécessairement par une phase de fonctionnement en-dessous de 55 ° avec condensation... Okofen est une très bonne marque (c'est ce que j'ai choisi) mais l'artisan qui pense qu'il vaut mieux qu'elle démarre de temps en temps n'y est pas ! C'est le contraire (voir la question de la condensation).\nJ'ai une Okofen + un CESI (hérité du temps de ma chaudière à fuel) en Alsace ; je regrette de ne pas avoir de résistance électrique. Comme roy, chaque été, j'ai une, deux ou trois périodes de "sâle temps", ou le solaire ne produit rien pendant 5, 6 ou 7 jours (alors, deux jours on résiste, et puis, il faut de l'eau chaude)...\n« Ventilation de sous toiture | chauffage gaz en citerne »


Incroyable Couette Bebe 6 Mois Housse De Couette Pour Grand Bébé, La Chouette Kikou - Gfct\nAccueil Couette Couette Bebe 6 Mois\nHousse De Couette Pour Grand Bébé, La Chouette Kikou - Fin de très bonne qualité avec assez peu de pompons pour ce cache-couette comme moyen d’accompagner les tout-petits dans les rêves de bonbons étoiles. Dimensions: capuchon de couette pour bébé disponible en 2 tailles: - 80 x cent vingt cm - 100 x cent vingt cm, ornement à motifs de superstar bordé à l’aide d’un pompon à ruban sur le pinacle de la courtepointe fond blanc 1 face entièrement publiée petites étoiles blanches et grises rabat du pied pour des données de bordure correctes fr: excellente rétention de la couleur sur les lavages. Lit 60 x cent vingt cm: sélectionnez la housse housse quatre-vingts x 120 cm matelas 70 x 140 cm: sortez le capuchon de la housse de couette 100 x 120 cm non recommandé dans le lit des tout-petits de moins de 18 mois. Cette housse de matelas pour bébé rehausse parfaitement la taie d'oreiller et le drap préparé du même thème en vente sur le site web en ligne la santé de vos enfants prédominante! Cet article porte le label de tissu écu alright-tex® populaire cent: c'est l'assurance d'un produit contenant 0 enveloppe de couette substance toxique ou gênante en coton naturel joliment tressé 57 coloris: - gris blanc.\n× préserver en participant à tous les avantages de l'adhésion! -15 prix minimum toute l'année et beaucoup d'extra ... Pour profiter de 1 mois de plus, 1 commande de trois gadgets en suffisance, je le veux encore!.\n#Pagne#Wax#Africain#Ethnique#Naissance#Cadeau#Maman#Linge#Lit#Turbulette#Haut#Gamme#Paris#Versailles#Liste#Puériculture# 6#Mois#Garçon#Fille#Original#Imprimé Idéal Couette Bebe 6 Mois\nReputedc Couette Bébé, Couverture Pour Nouveau-Né,, De Couchage Poussette,, De Couchage En Cuir D'Agneau Épais: Amazon.Fr: Bébés & Puériculture Antique Couette Bebe 6 Mois\nHousse De Couette Bébé FORET MAGIQUE Blanc, Vertbaudet Magnifique Couette Bebe 6 Mois\nCouette Bébé, Rembourrage -, X, Cm Charmant Couette Bebe 6 Mois\nEsprit nature en même temps que tendresse pour ce joli cache couette plein de poésie aux styles doux et aux teintes fraîches. Dimensions: disponibles en 2 tailles: - quatre vingt x cent vingt cm - cent x cent vingt cm 1 face imprimée papillons pastel soulignés à l'aide d'un biais contrastant imprimé floral à une face sur toutes les faces fleurs blanches sur fond jaune volet pour une excellente bordure info fr: rétention de coloration exquise sur les lavages. Matelas 60 x 120 cm: choisissez le capuchon de couette 80 x cent vingt cm lit 70 x cent quarante cm: sélectionnez la housse de couverture 100 x cent vingt cm housse de couette déconseillée dans le lit des tout-petits de moins de 18 mois. Ce capuchon de couette pour matelas pour enfant complète à la perfection la taie d'oreiller et le drap du même sujet en vente sur le site web la santé de vos enfants! Ce texte porte le label de confiance européen. Okay-tex® préféré cent: c'est de loin la garantie d'un produit contenant 0 matière toxique ou stressante. Housse de couette infantile en popeline de coton pur beau tissage serré 57 fils / cm2 couleur: - blanc / échantillon.\nComplexe Housse De Couette, Vent Du Sud VENT DU, Housse De Couette Palace 100% Coton Teint Lavé (240 X, Cm Pour, 2 Places, Lin): Amazon.Fr: Cuisine & Maison\nModeste Housse De Couette 150X200 Cm Housse De Couette 150X200


Votre carrière | Banque BNP Paribas\nChercher dans ce site : Emploi & Carrières Une banque fière d’être utile aux candidats Lire la suite Accueil > TRASH > Votre carrière\nLe tandem gagnant « collaborateur – entreprise »\nBNP Paribas a pour objectif principal d’intégrer ses collaborateurs dans la durée.\nAussi nous accompagnons tous les employés dès le moment où ils rejoignent l’entreprise et tout au long de leur carrière au sein du Groupe.\nChaque collaborateur bénéficie d’un suivi individuel à la fois par un gestionnaire de carrière et par un manager direct. Des points réguliers sont effectués avec ce dernier et une évaluation annuelle formalisée permet de faire un bilan de l’année. C’est un réel moment d’échange qui permet au collaborateur de se projeter dans son poste et à plus long terme dans le Groupe.\nPar ailleurs, BNP Paribas a une politique de formation dynamique. Elle permet au collaborateur de développer ses compétences, d’en acquérir de nouvelles, et de pouvoir évoluer dans l’ensemble des entités.\nLes top managers du Groupe vous conseillent sur votre carrière.\nQuelle est l’augmentation annuelle moyenne ?\nIl n’existe aucune augmentation annuelle moyenne. Toute hausse de rémunération dépend du marché ainsi que des performances du collaborateur.\nLe 15/04/2014 à 13:58 Nos dernières offres d’emploi


Faible kilométrage avec le plein d'essence - Page 3\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Mer 6 Juin 2018 - 10:53\nChacun sa tactique pour avoir des TOC...\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Dim 17 Juin 2018 - 10:51\nUn retour d'info serait quand même intéressant, jeune fille...\nHier j'ai fait le plein (8,5L) de la 125 de ma femme, elle venait juste de passer sur réserve avec 420Km parcourus !\n... et pas que du plat !\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Dim 17 Juin 2018 - 14:32\n2 litres au 100... je n'ai jamais compris l'intérêt d'avoir une moto pour faire de tels scores\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Dim 17 Juin 2018 - 15:33\nBen t'as des gens qui achètent une moto absolument pas dans le but des performances (sinon personne se prendrait une 125 soit dit en passant) mais parce que çà coute moins cher qu'une voiture, que çà prend moins de place qu'une voiture, que c'est plus pratique en ville qu'une voiture et parce que çà consomme moins qu'une voiture.\nSi on se fiche de la conso, et vu que tout le monde recherche souvent à gagner en performances, pourquoi ne pas revendre votre Duke pour acheter une ou deux 125 deux temps à la place\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Dim 17 Juin 2018 - 16:18\nRien de tout ça, aucune recherche de perf, d'économie, de record de conso, ou autre, c'est juste qu'elle a acheté une moto pour venir rouler avec moi et qu'elle ne monte pas dans les tours et ne dépasse pas le 80Km/h. Le plaisir de rouler ensembles, seulement... On se traîne, c'est sûr, mais quand elle enlève son casque elle a les yeux qui brillent et c'est souvent elle qui me propose une virée quand c'est possible.\nJ'ai également une 1000 cm3 et je ne ressens aucune frustration au guidon de ma petite 200 car je ne recherche rien d'autre que le partage.\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Dim 17 Juin 2018 - 17:32\nWaw !! C'est presque de la poésie\nBon, si j'ai bien compris on ne vous verra pas à la prochaine manif contre les 80 km/h ?\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Dim 17 Juin 2018 - 18:31\nnan, ça va finalement m'arranger cette histoire, elle aussi...\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Mer 11 Juil 2018 - 8:30\nJe confirme: la Duke venait de passer sur réserve depuis environ 15Km, je m'arrête 5mn à un feu, et au moment ou je repars, je vois que le calcul d'autonomie était tombé à 0Km, sur le coup je me dis: "c'est pas grave, il a dû me calculer une conso infinie pendant l'arrêt, dès que je vais rouler une nouvelle autonomie sera calculée" et bien non, les 30 derniers Km se sont effectués avec le calcul d'autonomie à Okm\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Mer 11 Juil 2018 - 11:08\nCa porte un nom : "Principe de précaution".\nComme la météo qui met les 3/4 de la France en alerte orange, comme ça ils sont tranquilles ... et le Français est heureux puisque finalement il fait beau\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Mer 11 Juil 2018 - 12:18\nNe pas toujours se fier à l'ODB c'est bien aussi, me suis fait une petite frayeur en attaquant un col je vérifie le KM restant et je me dis ça va ça devrait passer sauf bien sur quand ça monte ça tire plus et la station que j'avais en tête... fermée ! Je suis arrivé à 0 plus vite que prévu,\nDu coup je confirme qu'on fait au moins 40 KM après le 0 (en mode je'oublie ma poignée de gaz) mais sur le coup tu te sens con...\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Mer 11 Juil 2018 - 14:14\nTe souviens tu, par hasard, combien de litres tu as avitaillé à l'issue de cette petite expérience? Ce serait très intéressant de nous en faire profiter.\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Mer 11 Juil 2018 - 16:29\nOui mais inutile... j'avais un billet de 10 sur moi (donc 7L env) et j'avais largement de quoi finir ma boucle jusqu'à Ajaccio puis je prenais le bateau (je préférais refaire le plein plein de 98 ici vs 95 là bas)\nMais du coup je me pose une question, il me semble que la réserve est de 1.5L donc si l'on roule ultra souple (généralement le cas quand tu espère tenir) à 2L/ 100 (on peut faire mieux mais admettons et je parle données ODB) cela fait donc 75 KM. Mais lorsque l'afficheur indique niveau faible et la distance restante => on est sur la réserve ou c'est le km avant réserve ?\nParce que dans un cas ce serait une défaillance d'affichage ou de calcul et dans l'autre ce serait logique\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Mer 11 Juil 2018 - 16:46\nOui, c'est au passage sur réserve "virtuelle". J'ai refait un plein juste après l'alerte et début d'affichage du compteur F, et j'ai bien remis 9,5L (11L - 1,5L de réserve). Sur ce point précis, le système est fiable.\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Mer 11 Juil 2018 - 17:06\nJe viens d'aller sur le manuel, taille totale du réservoir 10.5 L\nl'alerte sonne bien au 1.5 ou au KM restants ?\nSur ma golf il me semble que c'est au KM restant et j'ai déjà fait un peu plus de 10 bornes avec 5 KM restant affichés (je sais un jour je vais finir en rade à force d'être aussi bordélique, autant je surveille toujours ma chaîné et mes pneus autant sur l'essence j'ai toujours l'impression d'être large)\nBref pour ma part je trouve les indicateurs assez fiables mais comme on ne roule jamais sur une conso linéaire les données peuvent varier\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Mer 11 Juil 2018 - 18:13\nLa fonction Km restant (dessin d'une pompe) peut être sélectionnée dès le plein fait. Quand tu arrives sur réserve, le voyant orange s'allume pour te dire qu'il y a un message genre "low fuel level" et en haut à droite tu as une nouveau Trip "F" (pour fuel, probablement) qui t'indique depuis combien de Km tu es sur la réserve.\nPage 180 du manuel d'utilisation 2016, chapitre Carburant: 21.3.3, il est donné pour 11L (2,9 US gal), étrange …\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Jeu 12 Juil 2018 - 8:35\nLe manuel que j'ai récupéré sur le site KTM date de 2014\nJ'avais jamais remarqué le Trip F, j'arrive bientôt sur la réserve je vais regarder ça\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Jeu 12 Juil 2018 - 11:08\nCe trip est très pratique car tu sais depuis combien de Km tu es sur réserve et tu gères ta fin de parcours avec ce dernier.\nPour le volume du réservoir, je n'ai pas (encore) osé aller jusqu'à la panne sèche pour en connaitre le vrai volume, dans le temps, il fallait éviter de faire les fonds de réservoir, sous peine d'avoir des merdouilles qui passent dans le carbu, maintenant, je ne sais pas si on doit s'en inquiéter.\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Ven 13 Juil 2018 - 8:19\nCe matin je pars sur la réserve, l'odb m'affiche le Km restant. Je regarde = 31 Km restant, ok! je regarde 1 min plus tard = 0 Km restant\nEffectivement en haut à gauche il y a bien un trip "F" qui m'indique 45 Km parcourus depuis la réserve,\n2 ans que je roule avec et je le remarque à peine et encore grâce au forum !\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Ven 13 Juil 2018 - 9:23\nT'avais un billet de 20€, cette fois ci? … si tu vois où je veux en venir?\nPas mal, hein, ce petit trip!? Tout le monde n'a pas une station ouverte à proximité\nSur mon Africa Twin (qui coûte un bras) je n'ai même pas ça! Quand on tape dans la réserve, le dernier segment de la jauge clignote (à peine visible), il n'y a pas de voyant d'alerte, l'autonomie passe à 0, tu sais même plus où t'en es si tu n'as pas fais attention avant . Bon, d'un autre côté ça n'arrive qu'au bout de 500Km...\nDernière édition par ObiOne le Ven 13 Juil 2018 - 9:41, édité 1 fois\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Ven 13 Juil 2018 - 9:39\nNon ce soir j'aurai la CB, s'ils ne m'obligent pas à régler par avance je vais pouvoir faire mes calculs\nLa Dukette c'est comme la Clio de l'époque "elle a tout d'une grande", sauf le moteur\nKTM mise sur le toutes options, y a qu'à voir la 790\nSujet: Re: Faible kilométrage avec le plein d'essence Mar 17 Juil 2018 - 14:53\nJe viens de faire mon plein avec une 2017.\nDonnées constructeurs, réservoir de 13,4l.\nJ’ai eu le voyant réserve allumé, alors qu’il me restait 2 barres et 80km d’autonomie.\nAprès 20km, autonomie qui oscillait entre 50 et 70km et plus qu’une barre qui clignotait en rouge au lieu d’etre fixe noire.\nJe m’arrête et fais mon plein : 11,22l pour 382km.\nDonc, j’avais encore de la marge


Bonne année 2011 !!! « Roadtrip.bougex.com\n« Les De Koster\nPS2 : La vie est trop courte pour ne pas en profiter un peu ! Non ?\n7 comments to Bonne année 2011 !!!\nmarie-hélène et ely\nBonne année à la plus adorable famille en road trip que je connais.\nC’est un plaisir de vous suivre en vidéo.\nBonne année à vous aussi… et soyez prudents au Mexique.\nHola (salut) toute la famille et content d,avoir de vos nouvelles.\nJe vous que tu es rendu tout prèt de ma soeur Danielle qui demeure à Jajijic. elle me dit qu’il fait beau tout le temps…alors profitez-en bien et soyez prudent.\nAprès les corrections….Hola à toute la famille. sommes contents d’avoir de vos nouvelles. Je vois que tu es rendu tout prèt où ma soeur Danielle qui demeure à Ajijic….elle dit qu’il fait beau tout le temps …alors profitez-en et soyez prudents\nA vous aussi : Meilleurs voeux pour la suite du voyage et bonne année sabatique 2011! Que tout aille pour le mieux et au plaisir de vous suivre sur la toile!\nMais que se passe-t-il ? la video est un peu flou! les yeux étaient-ils encore embrumés ?\nA plus, big bisous !\nBonne année et bonne continuation! Vous me faites regretter d’avoir annulé mes plans pour le Guatemala. Par ici, il n’y a même plus de neige pour le ski de fond. Alors, pour contrer les effets de notre contrée morose, on continue de suivre vos péripéties (incluant les coupes de cheveux) sur le petit écran. Hasta luego! Jean-François B.\nWow! On a jamais eu des voeux du nouvel an comme ça… On vous souhaite une très belle année à vous aussi petite famille aventurière, c’est vraiment cool de vous voir encore une fois, vous allez vraiment l’air de tripper! on vous aouhaite une belle année, de la santé et plus aucuns tracas pour 2011!!!\ngros bizous, Geneviève, Richard, Laurie et Daphné xxxx


Ratterie-Un-Amour-De-Rat, Posté le jeudi 16 juillet 2009 11:40\nAu fait, premier article, tu es la première anonce de FA.\nRatterie-Un-Amour-De-Rat, Posté le jeudi 16 juillet 2009 11:39\nJ'ai quelques questions par curiosité sur les souris :)\nEt vu que tu es une pro :p\nCombien de temps en moyenne vient elle?\nCombien de bébés par portée environ?\nEs ce que les litières conseillés sont comme les rats : le chanvre, le mais, le lin?\nQuels sont les dimensions minimum d'une cage pour une souris?\nEs ce qu'elles préferent vivrent à plusieurs?\nRatterie-Un-Amour-De-Rat, Posté le jeudi 16 juillet 2009 11:37\nmes25petitsanges, Posté le jeudi 16 juillet 2009 11:12\nmes25petitsanges, Posté le jeudi 16 juillet 2009 11:11\nj'irais dans la piscine avec matthieu et son bateau lol\nla comme je ne sors toujours pas comme mon herpés est pas partit totalement ils vont venir me chercher en voiture demain et je vais profiter du temps dans la cour toute la journée\nmes25petitsanges, Posté le jeudi 16 juillet 2009 11:10\nmon pére voulait voir matthieu manger son yaourt\nmes parents sont venus vers 15h\ncomme si je l'avais fais au chauffe biberon en fait\nj'ai mis de l'eau dedans et j'ai posé le petit pot sans le couvercle dedans\nmes25petitsanges, Posté le jeudi 16 juillet 2009 11:09\nnon en fait quand je dis à la poéle\nsenoritaananas, Posté le jeudi 16 juillet 2009 10:04\nje suis en vacances chez mon parrain et ma marraine\nchihuahua10102003, Posté le jeudi 16 juillet 2009 09:40\nAnimals-Killed, Posté le jeudi 16 juillet 2009 08:42\nPas de soucis, je te préviendrai, et je fairai pas la suite un newsletter :)\ncobayegirl, Posté le jeudi 16 juillet 2009 08:38\nAnimaux--Domestiques, Posté le jeudi 16 juillet 2009 08:17\nAnimals-Killed, Posté le jeudi 16 juillet 2009 07:50\nOh, je l'avais un peu abandonné pour en créer un mieux, il été mal gérer et ne contennait pas assez d'informations, tu n'a rien râté je t'assure :)\nAnimals-Killed, Posté le jeudi 16 juillet 2009 07:17\nJe les supprimé ;( Pour mieux gérer celui là, mais je ne te connaissais pas avec :s\nsenoritaananas, Posté le jeudi 16 juillet 2009 06:10


Restaurant à Eyguières - Château de Richebois, restaurant\nRestaurant à Eyguières*\nAu Restaurant Le Château de Richebois, c’est une cuisine inventive et authentique qui vous attend. Vous pourrez déguster de délicieux repas élaborés avec soin par les experts de notre chef. C’est une cuisine variée, comprenant un menu garni.\nBénéficiant d’une parfaite localisation géographique, Le Château de Richebois, restaurant Eyguières offre un cadre exceptionnel pour le plus beau jour de votre vie. Une équipe dynamique est à votre service pour la personnalisation de votre mariage : gastronomie, art de table, animation musicale. Profitez de plus de 40 ans d’expérience de nos professionnels dans l’événementiel. Nous vous assurons des réceptions de charme pour des moments réjouissants et inoubliables.\nEspace de coworking et salle de réunion professionnel Eyguières\nVous êtes chef d’entreprise, groupe d’intérêt économique, dirigeant ou cadre, et vous êtes à la recherche d’un lieu aérée pour vos réunions d’affaires, de groupe, d’entreprise ou du coworking sur Eyguières. Venez profiter d’un environnement calme et convivial, au cœur d’un patrimoine provençal, Le Château de Richebois.\nIdéalement placé, Le Château de Richebois, restaurant Eyguières offre un cadre d’exception pour l’un des plus beaux jours de votre vie. Une équipe dédiée est à votre service pour la personnalisation de votre mariage : gastronomie, art de table, animation musicale. Bénéficiez de plus de 40 ans d’expérience dans le domaine de l’organisation d’événements. Nous vous assurons des réceptions de qualité pour des moments captivants et inoubliables.\nVous êtes à la recherche d’une salle de réunion spacieuse pour vos réunions d’affaires, de groupe, d’entreprise ou du coworking sur Eyguières. Nous vous accueillons dans un environnement paisible et convivial, au cœur d’un patrimoine provençal, Le Château de Richebois.\nLe Château de Richebois, restaurant à Eyguières, c’est également un cadre exceptionnel pour l’organisation de plusieurs événements.


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« Le Maroc ne se laissera pas entraîner dans une guerre avec l’Algérie » (source informée à l’AFP) | Portailsudmaroc\n« Le Maroc ne se laissera pas entraîner dans une guerre avec l’Algérie » (source informée à l’AFP)\n"Le Maroc ne se laissera pas entraîner dans une guerre avec l'Algérie, a affirmé mercredi une source marocaine informée en réaction à l'annonce par Alger de la mort de trois de ses ressortissants dans un bombardement au Sahara occidental attribué à l'armée marocaine", écrit l'AFP dans une dépêche datée de Rabat.\nRédaction Médias24 (avec AFP)\n« Si l’Algérie souhaite entraîner la région dans la guerre, à coups de provocations et de menaces, le Maroc ne suivra pas », a insisté la même source, qui a requis l’anonymat, citée par l’AFP.\n« Le Maroc n’a jamais ciblé et ne ciblera jamais des citoyens algériens, quelles que soient les circonstances et les provocations », a-t-elle assuré à l’agence française.\nCette citation de l’AFP est la première réaction marocaine à une longue série de provocations algériennes, avec une escalade de la tension et une tonalité souvent provocatrice et/ou menaçante.\nDans un communiqué, la présidence algérienne avait dénoncé l’assassinat de trois citoyens algériens le 1er novembre, lors du bombardement de leurs camions sur la route assurant la liaison entre Nouakchott (Mauritanie) et Ouargla (au sud de l’Algérie), attribuant cette mort à une action marocaine « terroriste ». Aucune mention du lieu où se trouvaient ces citoyens algériens ne figure dans le communiqué algérien. Selon le site algérien Menadefense, les trois personnes se trouvaient à bord d’un camion à Bir Lahlou [voir carte], à l’extérieur du mur de défense, mais à l’intérieur du Sahara marocain. Cette zone est directement concernée par l’accord militaire n°1, signé à l’ONU.\nSelon la source marocaine citée par l’AFP, cette zone est « empruntée exclusivement par des véhicules militaires des milices armées » du polisario.\nL’armée mauritanienne a de son côté démenti toute attaque ou opération similaire sur son sol.\n« De source informée marocaine, on précise que six soldats des Forces royales marocaines (FAR) ont été tués à la suite de « harcèlements » des indépendantistes du Polisario depuis la rupture du cessez-le-feu », ajoute l’AFP.\n« Les FAR, dans le cadre de l’exercice du droit à la légitime défense, réagissent de manière ferme et systématique à ces harcèlements quasi quotidiens des milices armées », a-t-on ajouté de même source.\nSahara marocain Forces armées royales (FAR) Organisation des Nations unies (ONU) AFP Polisario Bir Lahlou Sahara Occidental\nLa liste des pays et des constructeurs automobiles qui veulent mettre fin à la vente des véhicules thermiques s'allonge. Le sommet de l'ONU sur le cli...


Autour de Cairns | VOYAGES EN TETE\n9 Septembre 05 – En route pour le parc de Woonooroonan,\nCe matin départ à 8 heures pour le parc National de Woonooroonan qui est situé au Sud de Cairns à environ 64 hms. La partie que nous allons visiter est protégée alors que l’autre côté de la route ne l’est pas.\nNous avons baladé dans la Rain-Forest avec force détails sur les lianes, dont certaines sont des orchidées qui parasitent leur hôte. L’origine des palmiers parasols, qui sont les premiers arbres du Jurassik, sont donc vieux de plusieurs millions d’années, et quand on sait que le déboisement d’une grande partie de cette forest n’a même pas servi aux constructions et que l’ignorance d’alors l’a détruite en la brûlant, sans aucune autre forme de procès.\nL’Australie était en grande partie recouverte de cette forêt et à l’heure actuelle il n’en reste pas qu’à peine 10%.\nLe problème majeur, c’et que le massacre n’est pas totalement stoppé, bien qu’il y ait une sérieuse prise de conscience de ce "génocide".\nEn fin de matinée, nous avons visité la ferme aux concodiles, j’avoue que ces animaux ne m’inspirent aucune sympathie ni aucune confiance, mais par contre, une grande curiosité.\nEnsuite, j’ai eu droit aux câlins d’un superbe python, inoffensif et très gentil de surcroît.\nPour cette visite, nous n’étions que 3 et le guide. Ce tour était commenté en Anglais et en Français, mais seulement pour ce que je ne comprenais pas, j’avais fait un deal avec le guide, je ne lui poserais des questions dont les réponses seraient en Français, seulement à ma demande. C’est arrivé trois ou quatre fois, car je privilégiais le test de ma compréhension qui n’était porté que sur un sens général, n’ayant pas tout le vocabulaire à ma portée, mais le rythme musical de la langue s’édapte bien à mon oreille.\nNotre guide est en fait d’origine Françase, ses parents sont venus en Australie il avait 4 ans, c’était……….. en 1971………. (référence à l’année où mon ex. époux et moi envisagions d’émigrer……) donc, ce garçon, d’origine bordelaise, parle très bien le Français, mais avec un accent bien entendu, et pas celui de Bordeaux. Nous avons quand même disuté pour la plupart du temps en Anglais car les autres le parlaient très bien, ayant fait des études internationales. Le jeune homme était Espagnol mais parlait également le Français et plutôt très bien, la jeune fille était japonaise mais ne palait couramment que l’Anlgais et un peu l’Espagnol. Nous nous somme très bien entendus tous les trois. Bon d’accord, comme d’habitude !!!\nNous sommes allés prendre notre repas dans un restaurant italien, c’était un buffet, nous nous sommes régalés.\nEnsuite, nous sommes retournés dans la rain forest pour rejoindre une cascade appelée "devil pool" avec une légende à la base, comme de bien entendu ;\nC’est une jeune aborigène mariée à un vieil homme par sa famille, mais contre son gré. Un jour, une autre tribu est venue chasser sur leur territoire et elle a rencontré un jeune homme. Ils sont tous les deux tombés éperdument amoureux, mais comme elle était mariée, ils se sont enfuits ensemble.\nLes parents du jeune homme, déhonnorés et mécontents, ont décidé de changer de région en emmenant leur fils et de ne plus revenir pour éviter les ennuis tribaux.\nLa jeune femme désespérée est restée assise près d’un petit ruisseau et s’est mise à pleurer, pleurer, ses larmes n’arrêtaient plus et on fait gonfler les eaux. La terre s’est mise en colère et a fait sortir de ses entrailles des rochers qui ne s’y trouvaient pas auparavant et a englouti la pauvre jeune femme qui est restée prisonnière au fonds de l’eau. Elle attend encore que le jeune homme amoureux la sorte de là.\nLégende ? Il y a déjà une quinzaine de jeunes hommes qui ont voulu aller la chercher, mais qui ne sont jamais revenus.\nBien sûr, la rivière est siphonée.\nEnfin, sur cette triste histoire d’amour malheureux, nous sommes allés plus bas dans l’espoir de nous baigner, mais je n’ai eu le courage de ne rentrer que jusqu’aux cuisses, 18° est trop frais pour moi, mais l’endroit était absolument magnifique entre les fougères géantes les palmiers parasol et toutes les épèces géantes d’arbres qui nous entouraient, nous étions vraiment au paradis (le diable étaient resté plus haut).\nLe moment est malgré tout venu pour nous de rentrer au bercail, fatigués de nos longues marches, mais vraiment ravis.\nEn rentrant j’ai pris le temps de ramasser mon linge afin de faire une lessive pour repartir avec des vêtements "propres" dans la valise, puis je suis allée me restaurer avec le ticket de Theresa, merci Theresa.\nDemain c’est le départ pour Adélaïde, je vais donc me renseigner à la réception pour avoir un véhicule. La réceptionniste m’annonce qu’elle appellera le taxi et que j’aurai $9 à régler ! Sur quoi je lui explique, planning à l’appuit, que mon véhicule devait être gratuit ! Elle part donc dans le bureau d’à côté, paérlementer avec une "supérieure" et revient en me disant qu’il n’y aurait pas de problème. Ayant l’habitude des gens "sans parole" (en France, évidemment) je lui demande de le marquer sur mon papier afin de ne pas avoir de surprise le lendemain avec une autre équipe, ce qu’elle fait de bon gré. Donc, demain matin je rendrai ma clé électronique et mettrai mon bagage en "package" gratuit jusqu’à mon départ : 13.30 H, ça me donnera le temps de manger, puisqu’il me reste encore quelques provision, je ne partirai pas le ventre vide.\nJ’étais tranquillement attablée devant la télé, sans la regarder, mais en griffonnant mon carnet, quand soudain une explosion, puis une autre….. je sors en vitesse dans la cour, et là, je vois un magnifique feu d’artifice. Les deux filles de la réception se demandaient en quel honneur il avait lieu et elle supputaient allégrement, quand je leur déclare très sérieusement que c’est en mon honneur, pour ma dernière nuit ici, en excuse de ne pas l’avoir fait l’avant-veille pour mon anniversaire, ça les a bien amusées… et moi aussi !\nJ’ai bu un dernier thé avant de me rapatrier dans ma chambre car j’ai le ventre comme une beaudruche et j’aimerais bien me reposer un peu.\nPublié le 2 juin 2006, dans Voyages. Bookmarquez ce permalien.\t2 Commentaires\n← « Passions of Paradise »\nAdieu Cairns →\n2 réflexions sur “Autour de Cairns”\n3 juin 2006 à 9 h 11 min\nj\_’ai vu toutes les photos de l\_’australie elles sont en vrac mais tres impressionnantes ,surtout les paysage ,je me suis permis d\_’en prendre\nsurtout le dragon,\ntotoff et val\n3 juin 2006 à 16 h 44 min\nBonjour et tout d abord merci pour tes commentaires ca m as touché.\ntu as l air d avoir beaucoup bougée mais tu nous as rapporter de suberbes photos.c est un régal pour les yeux.et oui mon blog est très varié mais il y as tellement de choses a dire sur un peu tout.Merci encore et a bientot.Amités.Gérard Corse


Comment perdre votre graisse du ventre rapidement et naturellement - Alimentation et Santé\nUne des plus grandes questions que vous pouvez vous poser est «comment puis-je perdre ma graisse du ventre? J’ai essayé plusieurs choses mais rien n’a fonctionné ».\nEt quand on vous demande ce que vous avez essayé : la plupart des gens répondent 100 sit-ups quotidiens, une réduction drastique des calories, un excès de cardio, des brûleurs de graisse, etc.\nSi vous ne pouvez pas perdre votre graisse du ventre, c’est que vous utilisez probablement la mauvaise approche.\nVous n’avez pas besoin de sit-ups sans fin, de suppléments alimentaires, de vous affamer ou d’une intervention chirurgicale pire.\nVoici les 10 meilleurs moyens de perdre votre graisse du ventre – rapidement et naturellement.\n1. Arrêtez de faire des Crunchs.\nLes Crunchs ou enroulements vértébrales renforceront les muscles de votre ventre, mais ne brûleront pas la graisse du ventre qui recouvre vos abdominaux. La réduction localisée est un mythe. Vous perdez du temps et des efforts en effectuant 200 redressements quotidiens.\nLes craquements peuvent également causer des douleurs dans le bas du dos, des épaules affaissées et une posture de la tête en avant. The Reverse Crunch ne cause pas ces problèmes, mais encore une fois: la réduction des taches est un mythe. Pour perdre votre graisse du ventre, vous avez besoin de plus.\n2- Devenez plus fort.\nLa musculation renforce la masse musculaire, prévient la perte musculaire et aide à la perte de graisse. Le squat et le soulevé de terre travaillent le mieux pour renforcer la force.\nLe bas de votre dos vous maintient droit du dos. Vos abdos de l’avant. Les deux muscles vont travailler fort pendant les squats lourds et les soulevés de terre pour vous empêcher de vous effondrer sous le poids.\nLes Squats et Deadlifts vous permettent de stresser votre corps avec des poids lourds, en travaillant tous vos muscles de la tête aux pieds. Cela aide à devenir rapidement plus fort et à développer rapidement les muscles, y compris les muscles abdominaux.\nLes Squats et Deadlifts ne brûlent pas directement la graisse du ventre. Cependant, ils renforceront vos abdominaux et réduiront votre tour de taille. Si vous n’avez jamais fait les deux exercices, vérifiez StrongLifts 5 × 5. Prenez seulement 3x45mins / semaine.\n3- Mangez sainement.\nComme dit le proverbe « les abdos sont construits dans la cuisine ».\nVous pouvez vous entraîner durement et développer des abdominaux musclés, mais si vous mangez de la malbouffe toute la journée, vous ne perdrez pas votre graisse du ventre. Arrêtez de manger des aliments transformés qui ont une faible valeur nutritive. Mangez des aliments entiers non transformés.\nProtéines : Viande, volaille, poisson, lactosérum, œufs, fromage cottage,…\nLégumes : Épinards, brocoli, salade, chou frisé, chou,…\nFruits : Banane, orange, pomme, ananas, poires,…\nLes graisses : Huile d’olive, huile de poisson, vrai beurre, noix, graines de lin,…\nGlucides: Riz brun, avoine, pâtes de grains entiers, quinoa,…\nPas besoin d’être parfait. Car manger de la malbouffe aide réellement la perte de graisse en gardant vos hormones vives. N’en faites pas trop cependant. Manger de la malbouffe 10% du temps max. Si vous mangez 6 repas par jour, c’est 4 repas indésirables / semaine.\n4- Limitez ou parfaitement arrêtez votre consommation d’alcool.\nPour perdre votre graisse du ventre, ce que vous buvez est aussi important que ce que vous mangez. Pour ceux qui boivent de l’alcool de temps en temps, c’est OK. Mais oubliez de perdre votre graisse du ventre si vous buvez de la bière et des alcools quotidiens.\nLes buveurs de bière ont toujours la forme d’une poire: gros ventre et gros seins – surtout à mesure qu’ils vieillissent. L’alcool met également votre foie en état de stress, qui doit alors travailler trop pour éliminer les toxines. Cela peut entraver la construction des muscles.\nBuvez de l’alcool 10% du temps. Exemple vendredi et samedi soir. Consommation normale d’alcool, pas l’ivresse. Reste du temps: de l’eau, de l’eau avec du citron pressé, du thé vert, etc.\nSoit ça ou oubliez de perdre votre graisse du ventre.\n5- Mangez moins de glucides.\nVous avez besoin de glucides pour l’énergie. Le problème est que la plupart des gens mangent beaucoup plus de glucides que nécessaire. Votre corps stockera les glucides dont il n’a pas besoin sous forme de graisse. Et c’est souvent ainsi que vous obtenez la graisse du ventre.\nRéduisez votre consommation de glucides, sauf si vous êtes un maigre qui a besoin de prendre du poids. La valeur nutritive des fruits et des légumes est élevée , donc continuez à les manger chaque repas. Mais réduisez les pommes de terre, les pâtes, le riz, le pain,… Mangez-les uniquement après l’entraînement.\n6- Mangez bien et plus.\nManger des tonnes d’aliments sains ne fera pas grossir. Surtout pas si vous faites de l’exercice 2-3x / semaine. Mourir de faim est le numéro 1 des erreurs de nutrition .\nUne alimentation saine est importante pour 3 raisons:\nÉnergie: La nourriture est de l’énergie. Votre corps utilise la nourriture pour lever des poids, travailler, digérer, etc. Le manque de nourriture signifie le manque d’énergie, dans tous les domaines de la vie.\nLa perte de graisse: Manger les bons aliments contribue à la perte de graisse: les protéines ont l’effet thermique le plus élevé et rassasient, les graisses saines favorisent la perte de graisse,…\nMaintenir les muscles : Si vous vous affamez, votre corps va brûler les muscles pour obtenir de l’énergie – PAS de graisse. Vous allez devenir maigre + gras.\nLa faim signifie que vous ne mangez pas assez. Ne vous inquiétez pas pour les calories. Il suffit de prendre le petit-déjeuner et de manger toutes les 3 heures à partir de là, y compris après l’entraînement. Mangez des aliments sains 90% du temps pour perdre votre graisse du ventre rapidement.\n7- Mangez plus de protéines.\nLe protéine a un effet thermique plus élevé que les autres aliments: votre corps brûle plus d’énergie que le traitement des glucides et des graisses. C’est pourquoi un régime protéiné ou hyperprotéiné est très efficace pour brûler la graisse du ventre.\nQuelle est la quantité de protéine dont vous avez besoin quotidiennement? Vous pouvez manger du protéine entièr à chaque repas sans vous soucier des chiffres.\n8. Mangez plus de gras.\nLa graisse ne fait pas grossir. La mauvaise nutrition et le manque d’exercice le font. Manger de la graisse aide effectivement à perdre de la graisse. Votre corps ne stockera pas les graisses aussi facilement si vous lui donnez un apport constant en graisses saines.\nL’huile de poisson est la meilleure source de graisse pour perdre la graisse de votre ventre. L’huile de poisson est parmi les huiles essentielles bio qui augmentent naturellement les niveaux de testostérone et augmente la perte de graisse. 6 g d’oméga-3 par jour est un bon début.\nÉloignez-vous des graisses trans-grasses présentes dans des produits comme la margarine. Les trans-gras sont mauvais pour la santé. Consommez des aliments entiers non transformés dans 90% des cas, et vous éviterez facilement les graisses trans.\n9. Réduisez votre masse grasse corporelle\nEn tant qu’homme, votre ventre est le dernier endroit où vous allez vous débarrasser de la graisse.\nSi vous avez des seins d’homme et un double menton, vous devrez réduire votre masse grasse corporelle pour perdre votre graisse abdominale. Voici comment:\nDevenez plus fort. La musculation renforce et entretient les muscles , augmente la perte de graisse, aide à respecter le régime,… Cochez StrongLifts 5 × 5 si vous ne savez pas par où commencer: cela ne prend que 3×45 minutes / semaine.\nMangez plus sainement. Appliquez les 8 règles de nutrition. Prendre le petit déjeuner. Manger toutes les 3 heures. Protéines, légumes et fruits à chaque repas. Les glucides après l’entraînement seulement. 2 tasses d’eau à chaque repas. Les aliments entiers 90% du temps.\nAjouter Cardio. 15 minutes après l’entraînement, accumulez jusqu’à 3×45 minutes / semaine. Si vous avez moins de 15% de graisse corporelle, devenez simplement plus fort et mangez plus sainement. Cela réduira votre masse grasse et vous fera perdre votre graisse du ventre.\n10. Restez motivé.\nEn regardant votre ventre ou dans le miroir, vous obtenez des informations inexactes. Ce que vous voyez est influencé par l’apport alimentaire, la rétention d’eau, la lumière et votre propre perception. Les problèmes d’image de soi peuvent rendre le dernier problème.\nMesurez la graisse corporelle: Toutes les 2 semaines en utilisant un pied à coulisse. Il n’a pas besoin d’être précis. Ce qui compte, c’est que la tendance baisse.\nMesurez votre taille: Aussi toutes les 2 semaines. Si vous devenez plus fort et mangez sainement, votre taille diminuera rapidement. Votre pantalon va commencer à se sentir lâche.\nPrenez des photos : Prenez des photos de vous toutes les 2 semaines: devant, derrière et sur le côté. Les images de côté montreront le plus de changement.\nLe succès engendre le succès. Suivez les progrès avec précision afin de savoir où vous en êtes et restez motivé pour continuer à travailler pour perdre votre graisse du ventre. Ne vous contentez pas de lire ce post et revenez à ce que vous faisiez. Passer à l’action. Perdez votre graisse du ventre.\n8 manières surprenantes dont les fraises peuvent améliorer votre santé\nComment profiter des bicarbonates de soude pour accélérer la perte de poids\nErreurs de régime: 6 raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas\n17 aliments qui stimulent le métabolisme pour perdre du poids rapidement