« Être en train » : déclaration d’amour au voyage en train | SNCF\n« Être en train » de David Medioni\nQue ressent-on face à un paysage qui défile ? Peut-on faire de « belles » rencontres à bord ? Pourquoi privilégions-nous tant la vitesse ? Dans son recueil, à mi-chemin entre la chronique et l’essai, David Medioni1 nous livre une réflexion humaniste sur le train, ce transport qui nous révèle à nous-même et nous permet d'entrer en contact avec l'autre. Entretien.\nPublié le 23 mars 2021 | Mis à jour le 08 juin 2021\nC’est une discussion avec ses enfants, au sujet du Poudlard Express, le fameux train de Harry Potter, qui a inspiré à David Medioni un texte à partir de ses observations lors d’un voyage en TGV. Devant l’écho qu’a rencontré ce bref journal de bord publié sur les réseaux sociaux, le journaliste a eu envie de creuser ce thème dans un livre, qui vient tout juste de sortir : « Être en train - Récits sur les rails ».\nRecueil de nouvelles, cet ouvrage combine des saynètes qui évoqueront à chacun des tranches de vies à bord, des réflexions sur notre rapport au temps, et les confidences d’un amoureux du rail. En refermant ce livre plein de tendresse et d’humour, on n’a qu’une envie : sauter dans un train pour être confiné à bord d’une voiture avec plein de gens.\nComment arrive-t-on à écrire plus d’une centaine de pages sur le train ?\nComme je prends le train au minimum deux fois par mois, je me suis mis à observer mes « frères et soeurs de voyage ». En les regardant, en les écoutant et, parfois, en discutant avec eux, je me suis rendu compte que ces moments partagés racontaient la vie, notre pays et notre humanité. À partir de cette matière riche, pleine d’aspérités, de différences, de rires et de sourires, c’était finalement assez aisé d’écrire. C’est vraiment un lieu où on prend le pouls du pays. Comme une sorte de photographie qui révèlerait à la fois notre état d’esprit individuel et collectif.\nLe voisin qui sort fumer, le quiproquo entre passagers pour une place, l’apéro improvisé : on a l’impression d’avoir vu certaines scènes décrites dans votre livre…\nC’est du vécu effectivement, à l’exception de la nouvelle se déroulant dans l’Intercités pour Avallon. J’ai bien pris ce train, mais je n’y ai, à mon grand désespoir, pas rencontré mon amoureuse de CM2. Il y a des scènes, dans le lot, qui m’ont été racontées.\nLes populations ne sont pas tout à fait les mêmes selon les trains, votre livre le montre bien : majorité de cadres supérieurs dans les TGV, et une proportion inverse dans les TER et Intercités. Pour autant, le train reste-t-il le creuset de la société française ?\nJe le crois car c’est probablement le dernier endroit où on est tous les uns avec les autres. Un lieu de brassage social, où l’ingénieur croise l'infirmière qui rentre du boulot. Dans cet espace confiné, on fait attention à son voisin. Parce qu’il y a ce que j’appelle « la bataille de l’accoudoir », parce qu’il n’y a pas de préliminaires à cette relation qui nous lie à lui. C’est donc le lieu où nous faisons l’expérience de l’altérité. Et c’est la promesse d’un enrichissement, pour peu qu’on prête attention à l’autre.\nOn a tous, en France, une passion clandestine pour le train.\nVous dites au début de votre livre que les Français ont un rapport particulier au train…\nOn a tous, en France, une passion clandestine pour le train. Certes, il est de bon ton de dire qu’il y a toujours des problèmes quand on prend un train, que la SNCF est mal gérée. Mais en fait, ce n‘est pas vrai, quand on voit le nombre de voyageurs transportés chaque jour et qui arrivent à bon port, et à l’heure… C’est une entreprise qui fonctionne, mais ça fait bien de dire le contraire dans les cocktails. Lors de mes dédicaces en librairie, ou encore sur les réseaux sociaux, beaucoup de gens m’ont parlé avec passion de leur relation au train,...\nIl y a un attachement profond au train et un intérêt fort pour l’histoire ferroviaire française. Nous sommes le premier pays en Europe continentale à avoir lancé une ligne ferroviaire en 1827, entre Saint-Étienne et Andrézieux. Nous sommes aussi le pays qui a inventé le TGV. Donc, non seulement nous avons participé au développement de cette industrie, mais notre territoire s’est construit via ses lignes de chemin de fer et ses gares. L’un des objectifs du livre est justement de rappeler cette passion très française pour le train. Et ce ne sont pas des incidents ou des pannes mettant parfois notre voyage en l’air qui changent cela.\nEt les cheminots ?\nJe suis admiratif devant leur engagement et leur éthique. Et puis, disons-le, globalement ils font bien leur job. Il suffit de passer deux heures à la Gare de Lyon et d’observer le nombre de TGV qui partent ou arrivent pour s’en rendre compte. Bien sûr, comme dans toutes les collectivités humaines, et comme dans toutes les grosses structures privées ou publiques, les situations ne sont pas toujours simples.\nL’une de vos nouvelles évoque un voyage dans un train de nuit. Ce type de voyage va-t-il revenir à la mode ?\nJ’y crois vraiment. Comme beaucoup, je me souviens des trains de nuit de ma jeunesse, et notamment des voyages avec les colonies de vacances, lors desquels se passaient toujours des trucs géniaux... Quand j’ai repris ce train de nuit, j’avais un peu l’impression de faire partie des résistants. Et je crois que ce retour dit notre besoin de questionner notre rapport au temps.\nComme beaucoup, je me souviens des trains de nuit de ma jeunesse, et notamment des voyages avec les colonies de vacances, lors desquels se passaient toujours des trucs géniaux...\nVous écrivez justement : « La modernité, c’est la vitesse », en déplorant nos modes de vies frénétiques...\nEst-ce qu'on a besoin d’aller toujours vite ? Moi, j’ai adoré faire ce Paris-Toulouse de nuit. Je préfère voyager ainsi qu’aller à l’aéroport, devoir m’enregistrer, mettre mon sac sur un tapis d’embarquement, etc. C’est plus simple et plus écologique. Et puis, la magie de la nuit se conjugue à celle du train, donc je ne vois pas pourquoi je m’en priverais. Tout ce qui peut nous permettre d’utiliser davantage le train pour re-traverser les territoires et re-créer de l’économie, c’est positif. J’espère vraiment que les lignes de train de nuit vont se multiplier.\nVous regrettez que les gares ne soient plus que des lieux de passage. Votre jugement n’est-il pas un peu trop sévère ?\nIci, je parle surtout des gares TGV en périphérie. L’avantage du train, en général, c’est qu’on arrive en centre-ville. Ce qui n’est pas le cas quand on se retrouve, par exemple, à Meuse TGV. Je comprends leur utilité pour désenclaver le territoire. Et permettre aux gens qui vivent dans des milieux ruraux d’aller plus vite à Paris. Mais il faudrait faire de ces gares des lieux bien plus vivants.\nVotre livre fourmille de références littéraires et cinématographiques. Quelles œuvres, selon vous, racontent le mieux le train ?\nÀ mes yeux, « La modification » de Michel Butor est l'œuvre majeure sur le sujet. C’est l’histoire d’un type qui part à Rome en train, un voyage où il doit décider s’il rejoint sa maîtresse et se met en couple officiellement avec elle. Toute sa réflexion, nourrie par ce qu’il observe autour de lui, est sublime. Et puis, bien sûr, le grand classique qui m’a inspiré, enfant, à la fois pour l’intrigue policière et pour le pouvoir évocateur du train, c’est « Le crime de l’Orient-Express » d’Agatha Christie. Enfin, il y a « 6h41 », le roman de Jean-Philippe Blondel, qui est un impressionniste des sentiments. Côté cinéma, je pense en premier au film de Patrice Chéreau, « Ceux qui m‘aiment prendront le train ».\nUne partie de votre livre tourne autour des transports amoureux. Le train est-il indissociable de l’amour ?\nOui, parce qu’il nous révèle à nous-même. Il nous plonge dans une forme d’introspection, ou bien nous met face au reflet que nous renvoient les autres passagers. Et il y a tout ça dans l’amour : le regard sur soi, le miroir que nous tend l’autre, et puis la relation qu’on peut créer avec cet autre. C’est la possibilité d’une rencontre, quand on échange des regards complices avec une femme et qu’on se demande si on va oser lui parler. C’est le désir naissant de deux amoureux qui s’exprime dans un lieu un peu mystérieux, et donc excitant. Et puis c’est le lieu où nos travers peuvent apparaître, et où des disputes peuvent donc éclater… Ces frictions sont aussi au cœur du sentiment amoureux.\nEt finalement, quel est votre plus beau souvenir en train ?\nC’était dans un train vers Paris, en rentrant de Montpellier. J’étais assis dans un carré de quatre personnes, et j’avais un exemplaire du journal « Le 1 », une édition spéciale sur Romain Gary. En face de moi, une femme un peu plus âgée m’a demandé si elle pouvait me l’emprunter. Par la suite, nous avons eu une discussion passionnante sur Gary et ce qu’il nous avait apporté à l’un et à l’autre. Aujourd’hui, j’échange encore des emails avec cette femme qui habite dans le sud de la France, et on se donne des nouvelles, ou on boit un café quand elle est de passage à Paris.\n1Journaliste et fondateur du magazine « Ernest »\nDécouvrir le site web d’« Ernest »\nEurope : les trains de nuit relancés\nChemin de fer et cinéma


02. Rechercher une dysfonction systolique sévère du VG - UFR Simone Veil – santé\nLa dysfonction systolique du VG est classiquement rapportée dans le choc septique. Mais, contrairement à l'avis d'une majorité de réanimateurs, elle n'est pas rare. Même si le profil dit hyperkinétique reste prédominant, nous avons retrouvé sur presque 200 malades en choc septique la présence d'un état hypokinétique chez 35% d'entre eux.\nETO chez une patiente en ventilation assistée contrôlée pour un choc septique secondaire à une pneumopathie. Après remplissage, la coupe grand axe et petit axe du ventricule gauche retrouve une hyperkinésie marquée du ventricule. Cet aspect nécessite souvent la perfusion de fortes doses de noradrénaline. Le pronostic est souvent sombre.\nNous définissons un profil hypokinétique comme l'association d'un index cardiaque inférieur à 3 l/mn/m2 et d'une fraction d'éjection du VG (FEVG) inférieure à 40%.\nETO chez un patient ventilé pour un choc septique et qui présente une dysfonction systolique très sévère du ventricule gauche. A noter que le VG apparaît non dilaté et que son hypokinésie est globale. Dans cette situation, la perfusion d’un inotrope est impératif.\nAinsi, la recherche d'une dysfonction systolique du VG doit être systématique. Elle nécessite la réalisation d'une coupe grand axe et petit axe du VG, idéalement à l'ETO, mais aussi parfois à l'ETT. La coupe grand axe permet la mesure des volumes ventriculaires et donc de la FEVG (FEVG = VTD - VTS / VTD) (Figure 3) (Film 1 et Film 7, du chapitre Principales coupes échocardiographiques).\nLa coupe petit axe permet la mesure des surfaces ventriculaires et donc de la fraction de raccourcissement en surface du VG, proche de sa FE (FRS = STD - STS / STD) (Figure 3) (Film 4 et Film 9, du chapitre Principales coupes échocardiographiques).\nA partir de l'échocardiographie, notre attitude thérapeutique est systématisée : en présence d'une insuffisance circulatoire, ou d'une acidose métabolique reflet d'une hypoxie tissulaire, une FEVG ou une FRSVG inférieure à 40% requière systématiquement la perfusion d'une drogue inotrope (dobutamine le plus souvent, adrénaline parfois).\nL'échocardiographie doit être systématiquement refaite après la mise en route de la perfusion, afin de s'assurer de l'efficacité du traitement.\nChoc septique à point de départ urinaire chez une patiente en ventilation assistée contrôlée. L’ETO objective une hypokinésie globale du ventricule gauche avec une fraction d’éjection inférieure à 40%. L’existence d’une insuffisance circulatoire a nécessité chez ce patient la perfusion d’une drogue inotrope.\nChez la même patiente qu’au film 11, la perfusion de dobutamine a permis de restaurer la fonction systolique du ventricule gauche et la pression artérielle systémique.\nPour une ETO, on laissera en place la sonde transoesophagienne quelques minutes en la gelant. Dans les situations intermédiaires où la fonction systolique du VG est modérément diminuée (FEVG entre 40 et 50%), le traitement est à voir au cas par cas.\nPar ailleurs, la mise en route d'un traitement par un vasoconstricteur pur comme la noradrénaline implique la surveillance de la fonction ventriculaire gauche par des échocardiographies systématiques et régulières. En effet nous avons déjà observé que la noradrénaline, par l'augmentation de postcharge sur le VG qu'elle entraîne, pouvait démasquer une dysfonction systolique du VG nécessitant alors l'ajout d'un inotrope.\nFILM 13 - LV : ventricule gauche ; LA : oreillette gauche ; RV : ventricule droit ; RA : oreillette droite\nPatiente en ventilation assistée contrôlée pour un choc septique à point de départ urinaire nécessitant la montée d’une sonde urétérale. En postopératoire immédiat, l’ETO retrouve une hyperkinésie du ventricule gauche. Une perfusion de noradrénaline est débutée compte tenu de l’existence d’une insuffisance circulatoire.\nFILM 14 - LV : ventricule gauche ; LA : oreillette gauche ; RV : ventricule droit ; RA : oreillette droite\nChez la même patiente qu’au Film 13, la perfusion de noradrénaline démasque, quelques heures plus tard, une incompétence myocardique du ventricule gauche associée à la persistance d’une acidose métabolique, nécessitant la perfusion de dobutamine.\nFILM 15 - LV : ventricule gauche ; LA : oreillette gauche ; RV : ventricule droit ; RA : oreillette droite\nChez la même patiente qu’aux Films 13 et 14, la perfusion de dobutamine restaure la fonction systolique du ventricule gauche et corrige l’acidose métabolique.\nFigure 3 : Mesure des volumes et des surfaces ventriculaires gauches par ETO. ED : télédiastolique, ES : télésystolique\nFigure 4 : Protocole de prise en charge hémodynamique du choc septique à l'aide de l'ETO


Des rats nourris avec un régime alimentaire sain cessent de répondre aux signaux liés à une saveur de laquelle ils ont trop abusé, conformément au mécanisme inné qui protège contre la suralimentation. Des rats nourris durant 2 semaines de fast food, gâteaux, etc. soit un apport calorique accru de 150% montrent un tout autre comportement.\nNon seulement ils n’évitent plus ces aliments après en avoir abusé, mais ils boudent, durant un certain temps, une alimentation plus saine.\nL'étude montre, certes sur l’animal, que trop de malbouffe induit encore plus de malbouffe et rend plus difficile encore le retour à un régime alimentaire équilibré.\nLes chercheurs ont démontré que la malbouffe entraîne des changements durables dans le circuit de récompense du cerveau en particulier dans le cortex orbitofrontal, une région du cerveau responsable de la prise de décision. Un processus qui se produit à l’identique chez l’Homme.


Rembourser ses Dettes ou Épargner : Que Faut-il Faire ? | Riche au Féminin\n« Que dois-je faire : rembourser mon crédit conso ou épargner ? »\n« Faut-il augmenter ses mensualités ou épargner ? »\n« Je ne sais pas quoi faire. Faut-il rembourser ses dettes ou épargner ? »\nDans cet article, je vais donner mon avis personnel sur la grande question : rembourser ou épargner ?\nAlors, sans plus attendre, voici ma réponse : les deux. Il faut à la fois rembourser ses crédits et épargner.\n« Oui, mais attend Sophie, moi je pensais que c’était l’un ou l’autre. De toute façon, je n’ai pas suffisamment d’argent pour faire le deux. »\nÇa tombe bien, parce que faire les deux est totalement possible, mais dans des proportions différentes et je vais t’expliquer tout ça dans la suite de l’article👇\nTu pourras alors te faire ta propre idée et déterminer TA stratégie à toi.\nSolder ses crédits ou épargner ? Tu prends le problème à l’envers\nCombien coûtent tes objectifs ?\nDéterminer son plan d’épargne\nL’importance de l’épargne de précaution (même si tu es endettée).\nApprendre à gérer son argent, et ses dépenses\nDéterminer son taux d’endettement (découvert compris)\nDéterminer sa stratégie d’épargne et de remboursement de crédits\nComment rembourser ses dettes plus vite ?\nVivre une vie sans crédit et découvert : est-ce possible ?\nFaut-il rembourser ses dettes ou épargner ? Les deux, mon amie !\nAvant même de te poser cette question, il est important de déterminer ses objectifs financiers. Que veux-tu faire avec ton argent ?\nPourquoi se demander ça ? Tout simplement pour s’offrir une vision sur le long terme. Une vision qui va au delà des crédits, au delà d’une simple dette. Cette vision va nous motiver à rembourser noss créanciers pour les bonnes raisons et non parce que banquier nous appelle tous les lundis matins.\nC’est bien plus motivant de rembourser ses crédits parce qu’on souhaite faire un achat immobilier, partir en vacances au Canada avec nos enfants, financer une reconversion professionnelle, ou investir pour notre retraite.\nAlors, c’est le moment de changer totalement notre façon de voir notre argent.\nTu n’es pas ta situation financière actuelle. Tu peux la changer et pour cela il faut que tu la visualises au delà de ce qu’elle est maintenant.\nJe te rassure tout de suite, les objectifs financiers n’ont rien de compliqué à déterminer. En fait, derrière chaque objectif financier se cache un objectif, comme partir en vacances, se reconvertir professionnellement, ou acheter une maison, passer sa retraite sous les cocotiers.\nCommence donc par lister tous les projets que tu souhaites accomplir dans les années à venir et surtout ne te censure pas.\nCe n’est pas le moment de t’empêcher de vivre ta meilleure vie parce que tu penses que c’est trop cher, que tu ne le mérites pas, que tu n’as pas les fonds, ou que tu n’en sois pas capable.\nNote tout ce que tu as en tête, indépendamment de ta situation, des taux d’intérêt de tes crédits, de tes revenus, de la taille de ton épargne de précaution (fond d’urgence), ou que sais-je.\nUne fois tes objectifs financiers déterminés, c’est à ce moment-là que tu vas déterminer des enveloppes budgétaires pour chaque projet. Pour cela, je te conseille de faire un tour sur internet pour établir un budget réaliste et proche de ton projet.\nEnsuite, il ne te reste plus qu’à déterminer la date de réalisation du projet.\nFélicitations ! Sans t’en rendre compte, tu viens d’établir un plan d’épargne de tes projets futurs.\nRien de compliqué, comme tu peux le voir.\nMaintenant que ta vision est claire, on va pouvoir s’attaquer au sujet épineux : les dettes, les crédits, les emprunts, l’endettement.\n👉 Pour rembourser tes dettes vite fait, bien fait, c’est par ici que ça se passe\nVouloir rembourser ses crédits rapidement, c’est bien.\nMais encore faut-il connaitre sa situation pour pouvoir le faire correctement.\nSi aujourd’hui tu as un crédit à la consommation à rembourser, mais aucune épargne de précaution, cela veut dire qu’au moindre pépin tu peux te retrouver dans une situation très précaire.\nPrend le cas de Sarah. Elle n’a qu’une seule source de revenu. Ses revenus s’élèvent 1 900€ par mois. Elle travaille 35 heures par semaine (plus quelques heures supplémentaire non rémunérées par-ci, par-là). Elle est maman d’une petite fille de 3 ans qu’elle doit déposer à la maternelle les matins où elle a sa fille (garde partagée avec le papa).\nMalheureusement, Sarah n’a pas d’argent de côté. Son compte épargne est vide. Elle vit sur chaque salaire et à la fin du mois, il ne lui reste plus rien. Elle a aussi un crédit auto qu’elle doit rembourser 215€ chaque mois.\nEt certains mois, elle pioche aussi dans son découvert bancaire.\nBon, voilà le topo.\nMaintenant, imagine que la voiture de Sarah tombe en panne et que les frais de réparation s’élèvent à 400€. Comment Sarah peut-elle faire ?\nElle a besoin de sa voiture pour aller bosser et pour déposer sa fille. Vu qu’elle n’a pas un seul euro de côté, quelles sont ses options pour assurer cette dépense obligatoire ?\nContracter un crédit à la consommation ?\nUtiliser son découvert ?\nQuoi qu’il arrive, elle va devoir trouver de l’argent qu’elle n’a pas. Et c’est ça le souci. Parce qu’elle va s’ajouter une dette supplémentaire à rembourser alors qu’elle n’arrive déjà pas à mettre de côté de l’argent avec sa situation actuelle.\nC’est de cette manière que le cercle vicieux de l’endettement, du découvert et du manque d’épargne peut commencer.\n👉 Comment se constituer une épargne de précaution à son image\nPour éviter de tomber dans ce vilain cercle vicieux, il faut comprendre où part son argent. Et pour cela, faire un état des lieux de sa situation financière (dépenses vs. revenus) est un excellent début.\nApprendre à gérer son argent est le seul moyen de rester en dehors des dettes et du manque d’épargne. Je sais que ça peut faire peur, mais je peux te garantir que c’est le seul moyen pour vivre plus sereinement avec son argent dès maintenant.\nPour cet état des lieux, il suffit de faire le point sur ses entrées et sorties d’argent des 3 derniers mois et de les classer en 4 catégories :\nDépenses obligatoires fixes et variables : loyer, électricité, assurances, abonnements, alimentation\nDépenses « plaisir » : loisirs, restaurants, vêtements\nÉpargne et investissement : livret A, PEL, LDD, Assurance vie, placement boursier, épargne de précaution, fond d’urgence, épargne investissement\nDettes et crédits : découvert bancaire, crédit à la consommation, crédit voiture, paiement échelonné, crédit immobilier\nLes chiffres sont la conséquences de nos habitudes de consommation. Pour les comprendre, regarder ses extraits de compte est le meilleur moyen pour repérer son comportement de dépensière. Si tu es visuelle, je te conseille de convertir tous les montants trouvés en pourcentage. Prépare toi à quelques déclics importants !\nSi tu n’es pas contente des chiffres de ton compte en banque, ce n’est pas de banque qu’il faut changer, mais de comportements !\nTout comme tu as fait un état des lieux de ta situation financière, il est important que tu prennes le temps de faire de même avec tes crédits et tes dettes, y compris ton découvert bancaire ou la somme d’argent que tu dois en débit différé.\nPour chacune de tes dettes, complète les informations suivantes :\nOrganisme/créancier : …\nMontant total restant dû : …\nDate de fin du crédit : …\nTaux d’intérêt : …\nMensualité actuelle à payer : …\nEt voilà. Tu n’es plus dans le flou. Tu sais exactement combien te coûtent ton crédit, tes dettes, et ton découvert chaque mois. Tu sais exactement qu’elle est la proportion (en pourcentage) de ton endettement sur ton budget mensuel total.\nTu sais ce que tu dois payer, à qui, et pendant combien de temps.\nIl est temps de passer à l’action en fonction de ta situation.\n« Bon, Ok, mais Sophie, on rembourse ou on épargne ? »\n👉 Rembourser ses dettes le plus rapidement possible.\nComme je t’en ai parlé dans l’introduction, il est à la fois possible de rembourser ses emprunts et d’épargner, dans des proportions qui nous conviennent.\nAutrement dit, il faut trouver NOTRE équilibre entre :\nNos dépenses mensuelles et les pépins potentiels\nNos remboursements de crédits\nEt pour cela, le temps est notre meilleur allié. On ne peut évidemment pas tout faire en un seul mois. Par contre, en 12 mois, 24 ou 46, là on a une marge de manoeuvre assez incroyable.\nDonc, au vu de ses 3 variables, il est important de détermine l’équilibrage qui nous convient entre épargne et remboursement de dettes.\nSi je reprends l’exemple de Sarah, voici la stratégie financière qu’elle pourrait mettre en place pour les 12 mois à venir.\nObjectifs financiers de Sarah ainsi que les dépenses obligatoires qu’elle doit payer chaque mois :\nPartir en vacances avec sa fille en Italie\nAssurer toutes ses dépenses et épargner 3 mois de dépenses mensuelles (épargne de précaution / fond d’urgence)\nRembourser son prêt par anticipation (pour ne plus payer les taux d’intérêt)\nSur 12 mois, voici ce que la stratégie financière de Sarah pourrait donner :\nSur les 4 premiers mois, Sarah va faire un effort pour épargner 1 000 euros (épargne de précaution), tout en remboursant ses mensualités de crédit (215 euros). Ce première beau fond d’urgence va lui apporter de la sérénité et assurer tous les dépenses imprévues à venir.\nSur les 5 mois suivant, Sarah va mettre plus d’effort dans le remboursement de son crédit auto en augmentant ses mensualités. Elle va continuer à mettre de l’argent de côté pour son épargne de précaution, même si la somme sera plus petite. Pour se motiver, elle décidera également de commencer une petite épargne pour son projet de vacances en Italie avec sa fille.\nSur les 3 derniers mois de l’année, Sarah a rempli son épargne de précaution et a presque fini de rembourser son emprunt bancaire. Elle décide donc d’arrêter de mettre de l’argent de côté pour son épargne de précaution. À la place, elle va mettre tous ses efforts et son argent disponible dans le remboursement anticipé de son crédit voiture et augmenter le pourcentage de son épargne projet.\nAu bout de 12 mois, Sarah aura soldé la dette de sa voiture, épargné pour son épargne de précaution (ou fond d’urgence) et épargné pour son projet de vacances en Italie.\nElle a fait les deux en même temps.\nDonc oui, les deux sont possibles. Tout dépend de ses ambitin\nIl n’y a pas de secret, il faut se remonter les manches et faire des efforts. Ceux qui te diront l’inverse te font croire à une solution miracle.\nEt dans le cadre des dettes, des prêts ou des crédits, les solutions miracles n’existent pas.\nTout comme pour les régimes ou le sport d’ailleurs.\nPour payer ses dettes plus vite, il faut plus d’argent de disponible. Pour cela tu peux :\nDépenser moins 👉 lis cet article pour faire es économies qui en valent réellement la peine.\nGagner plus d’argent 👉 Lis cet article et cet article pour gagner plus d’argent et rembourser tes dettes plus rapidement.\nDis toi qu’une dette ou un crédit correspond à de l’argent de perdu pour ton présent et ton futur.\nEn fait, en contractant un crédit, tu acceptes de continuer à payer pour des choses passées. Et ça, malheureusement, c’est de l’argent perdu.\nPeu importe le revenu que tu as actuellement, il est toujours possible de dépenser moins ou de gagner plus.\nTout est possible, il suffit de le vouloir. C’est pour cette raison qu’il est important que tu aies une vision claire de ce que tu veux faire de ta vie (et par conséquent de ton argent).\nL’argent n’est qu’un simple outil. Il va te permettre (ou non) de vivre ta meilleure vie.\nDébarrasse toi au plus vite de tes dettes, crédits, prêts ou découverts, pour vivre pleinement ton présent et ton futur.\nDirige ton argent au bon endroit.\nFélicitations, tu es libre ! La seule chose que tu dois faire maintenant est de veiller à le rester.\nRembourser un crédit, c’est une chose, s’assurer de ne plus jamais en contracter, c’en est une autre.\n« Oui, mais attend Sophie, toutes les dettes ne sont pas égales«\nC’est vrai. Il y a des bonnes dettes et des mauvaises dettes. Les bonnes dettes sont des crédits qui vont te mettre de l’argent dans tes poches (acheter un bien immobilier pour le louer, par exemple). Les mauvaises dettes sont des emprunts qui vont t’enlever l’argent de tes poches (comme le cas des crédits à la consommation, les découverts, et les crédits auto pour usage personnel).\nDonc, pour être plus spécifique : reste loin des mauvaises dettes et fais des bonnes dettes tes meilleures amies.\nSi tu suis ce raisonnement, tu risques d’arriver à l’indépendance financière.\nMais avant d’en arriver là, je voudrais te parler des habitudes de consommation.\nLes chiffres que tu vois actuellement sur ton compte en banque sont le résultats de tes habitudes de consommation.\nSi tu n’es pas satisfaite de ces chiffres, c’est du côté de ces habitudes qu’il faut se pencher. En changeant positivement tes habitudes de dépenses, tu t’éloigneras définitivement et sûrement de toute mauvaise dette ou crédit.\nNe néglige pas l’impact que peuvent avoir tes habitudes de consommation, tout comme ta relation à l’argent sur l’état de ton compte en banque et de ton épargne. Ils peuvent soit les couler, soit le tirer vers le haut.\nTu connais maintenant mon avis sur la question. En fonction de ta situation financière, de tes envies et de tes dettes, tu peux solder tes crédits ET épargner. Tu peux vivre et rêver en même temps.\nBien que cette démarche demande des efforts – on n’a rien sans rien – elle va aussi t’apporter de la sécurité financière , de la sérénité et de la confiance en soi.\nTu vas maitriser ton argent. Tu vas reprendre le contrôle ! Tu ne seras plus victime de ta situation.\nAu contraire, tu sauras exactement quoi faire pour vivre ta meilleure vie et ça, si tu veux mon avis, ça n’a pas de prix.


Comment devenir un célébrant de cérémonie? - Centre Amour et Mariage\nComment devenir un célébrant de cérémonie ?\nVotre vocation est basée sur le partage et l’altruisme ? Le bonheur des gens est votre priorité dans la vie ? Vous souhaitez accompagner les êtres dans les étapes les plus importantes de leur vie, dans les bons comme dans les mauvais moments ? La Fédération Internationale de Pastorale Chrétienne (FIDPC) et le Centre Amour et Mariage offrent une formation nommée « Rites de passage » qui permet à toute personne qui a le cœur pour servir les gens de suivre une formation de qualité. Notre formation pour devenir célébrant de mariage et de cérémonie contribue à réaliser son ministère de façon professionnelle et structurée. Apprenez-en plus sur notre formation.\nPourquoi devenir un célébrant de cérémonie ?\nDevenir célébrant de cérémonie est une profession à part pour toutes personnes désireuses de consacrer leur vie aux autres. À la suite de notre formation, vous pouvez devenir une aide précieuse dans les étapes importantes de la vie d’une personne, de la naissance jusqu’au décès, en passant par le mariage. Transmettre le bonheur doit être votre priorité.\nLa FIDPC et le Centre Amour et Mariage vous permettent de réaliser votre vocation avec une formation reconnue. Révérend Michel Beaumier, votre formateur, est un ministre du culte expérimenté qui saura vous enseigner les traditions, les croyances et les coutumes de différentes religions. Nous nous engageons à former uniquement des ministres du culte altruistes, respectueux et intègres.\nDevenir un célébrant de cérémonie, c’est s’engager dans les rites cérémoniels suivants :\nLa présentation d’un nouveau-né\nLa fin d’un cycle d’études\nToutes les étapes importantes de la vie d’une personne peuvent être accompagnées d’une cérémonie spécifique.\nAux personnes qui ont un cœur pour servir les autres afin de les aider dans les différentes étapes de leur vie\nAux personnes qui souhaitent se spécialiser dans un domaine particulier\nSi vous souhaitez devenir un célébrant de mariage, notre formation vous permet de devenir officiellement un Ministre du Culte (Pasteur célébrant) et de vous enregistrer auprès de la Direction de l’État Civil à Québec. Si vous souhaitez devenir un célébrant de funérailles, cette spécialisation ne nécessite aucun enregistrement officiel. Néanmoins, vous avez besoin d’une formation spécifique pour officier une cérémonie de funérailles.\nQuels sont les aspects importants de la formation ?\nPrésentement, notre formation qui vise à devenir un célébrant de cérémonie est principalement centrée sur le rôle du Pasteur célébrant. Ainsi, nous abordons de nombreux aspects en lien avec le mariage. Cette formation peut s’appliquer, par la suite, à beaucoup d’autres activités.\nLors de notre formation, nous évoquons quatre éléments pour une belle cérémonie de mariage :\nLe côté sacré\nNotre formation est répartie comme telle :\n18 heures de formation académique\nRéparties sur trois jours (3 dimanches une semaine sur deux)\n6 heures de mentorat\nOfficier des cérémonies sous la supervision du formateur\nLa formation « Rites de passage » offerte par la FIDPC et le Centre Amour et Mariage est offerte au coût de 450$. De plus, vous devez comptabiliser les coûts supplémentaires suivants :\nL’enregistrement auprès du Centre Amour et Mariage\nEn plus de vous aider à devenir un célébrant de cérémonie, nous veillons à vous proposer plusieurs formations qui vous permettent d’évoluer et de développer votre expertise dans plusieurs domaines.\nLa FIDPC et le Centre Amour et Mariage planifient les formations à venir suivantes :\nConseiller en organisations d’évènements\nCommunication en public ou comment s’adresser de façon pertinente à tout type d’auditoire\nVous pensez que notre formation visant à devenir célébrant de cérémonie correspond davantage à votre vocation et à votre personnalité ? Nous vous invitons à nous contacter dès aujourd’hui au (514) 507-2229 pour vous inscrire ou pour obtenir plus d’informations.


Dans mon vestiaire: Vis ma vie en stilettos\nPublié par Nad à 11:00\nMoi je fais que râler contre les collec' du moment que je trouve trop hautes.\nUne petite joueuse, quoi.\nben moi je suis en talons plats, je cherche des ballerines d'ailleurs (avec une bride dessus car pieds minces = ballerines qui veulent vivre leur vie) en talons hauts :\n1) je suis plus grande que Nicolas le magnifique et je n'aime pas\n2) je tombe, trébuche, me vautre etc (c'est la faute de mes jambes longuissimes donc le sol est flou !!!)\nmais qu'est ce que j'aime te lire, ça me fait comme si j'était branchée\nmlaure la banlieusarde\nJ'ai fait ma maligne depuis 2 mois, à marcher 4 km par jour sur des talons de 8cm (ça va encore... je suis comme Frieda, je peste contre les talons trop hauts, très en vogue...), résultat, j'ai un début de rhumatisme du gros orteil !\nLes stilettos, c'est pas facile tous les jours...\n27 mars 2009 à 22:32\nJe t'admire, je rêve de talons hauts mais je ne sais pas faire... Déjà 173 cm, je suis un peu grande, et gauche avec ces choses au pieds. Quant à la démarche sur certaines effectivement ça chaloupe ce qu'il faut, c'est sensuel mais parfois... Et le quotidien... Je travaille avec des hommes (on voit pas le rappport) sinon je cours dans tous les sens... Promis je vais tenter... plus de 4 cm..\nDommage que personne n'a filmé on aurait ri, hein???\nQuelle aventure cocasse ;))\nTu es bien courageuse, moi je suis comme les autres, je peste contre les hauteurs de talon, de + en + supérieures à 8 cm... Après des déboires de problèmes aux petons, l'on ne m'y reprendra plus... Mais bon, j'ai un rajet de 2x15 mn rien que pour aller au boulot, où j'ai pas besoin de faire la plante (verte)...\nMon idéal est à 5 cm, par fait pour galber la jambe, parfait pour trotter et ne pas abimer le pied... Les drame, c'est que pour cette hauteur on ne trovue quasi rien !!!\nMoi c'est je suis abonnées au talons! je suis toute petite et les talons devienne très vite essentiel!*\n@ frieda : petite joueuse, aps tant que ça il me semble que tes sandales fauves de chez andré sont bien haut perchées\n@ mlaure : tu me fais trop rire, en plus avec nicolas je prends conscience que tu souffres du même problème que Carlita !\n@ oriane : wouah un rhumatisme du gros orteil je savais même pas que ça existait... et samedi mon cordonnier m'a fait peur en me parlant du risque d'excroissance plantaire...\n@ sarah : ha ça on aurait bien ri oui mais je suis restée digne comme tootsie !\n@ marigaz : 5 cm c'est pas mal, mais de toute façon j'alterne je ne suis pas perchée tous les jours et ma moyenne c'est 7-8 cm...\n@ tina's couture addict : merci de ta visite et bienvenue dans mon vestaire, je suis bien d'accord quand on est petites le stalons on finit par vite y prendre goût\nAlors là, je m'incline ! Je suis THE quiche du talon, j'ai mal au pieds au bout d'1/2 h, quant à l'allure et la démarche chaloupée, je peux repasser et c'est pas faute de m'entraîner ! merci pour ton comm'\n30 mars 2009 à 18:07\nOui mais il y a patin, ça aide ! Et je ne les porte pas tous les jours, hou la non !


Grand et lumineux appartement de 92 m2 dans le centre de Roses - Rosas / Espagne\nGrand et lumineux appartement de 92 m2 dans le centre de Roses\noffre n° 1078049 déposée par Immo Vogt&Marin le 30 avril 2018 | professionnel | -\nCet appartement est situé dans la Gran Via Pau Casals de Roses. Il est très bien situé car il est à proximité des commerces, du centre médical, ainsi que de la zone de divertissement et de loisirs du centre de Roses, où vous pourrez profiter des bars et d´excellents restaurants.\nL´appartement est situé au premier étage d´un immeuble construit en 1984, qui a une large entrée. Le bâtiment a trois étages.\nCet appartement dispose de trois chambres lumineuses (une d´elles est une suite), deux salles de bains, une cuisine séparée avec accès à un patio, un grand salon avec accès à une terrasse donnant sur la rue et un hall d´entrée. L´appartement a également une deuxième terrasse privée de 100 m2 et une place de parking.\nVisitez ce bel appartement, ça vaut le coup!\nAnnonces connexes à Grand et lumineux appartement de 92 m2 dans le centre de Roses\nBel appartement au bord du canal Segre à Empuriabrava, Costa Brava, SPAIN\nCosta Brava-L'Escala- Appt. à 100m de la plage A-529\nAppartement a Orihuela Costa, 3ch, 2sdb, 144.000€\nMaison a Orihuela Costa, 5ch, 3sdb,214.995€\nMaison a Javea, 6ch, 3sdb, 490.000€\nN'hesitez pas à visiter nos autres liens pour poursuivre votre consultation sur des offres identiques aux annonces gratuites Grand et lumineux appartement de 92 m2 dans le centre de Roses publiées tous les jours.


Étanchéité parois douche\nL'étanchéité des parois de douche est importante pour ne pas se retrouver confronter à des infiltrations d'eau détruisant peu à peu les murs. Faire appel à un professionnel est judicieux mais vous pouvez aussi effectuer faire ces travaux d'étanchéité. Suivez nos conseils.\nRéussir les joints d'étanchéité au niveau des parois d'une douche\nSi vous possédez une douche à l'italienne, vos parois de douche doivent être étanches sous risque de voir des traces d'eau sur le mur adjacent. Ces traces peuvent abîmées sérieusement votre mur dans le temps lorsque rien n'est fait. Pour assurer une bonne étanchéité à vos parois de douche à l'italienne, il faut poser un joint en silicone entre les parties basses de vos cloisons de douche et le sol de votre douche mais aussi sur toute la hauteur du mur. Il est important que le carrelage ou autre revêtement de douche soit posé de niveau pour une meilleure étanchéité.\nNe prenez pas n'importe quel silicone et assurez-vous qu'il est bien adapté pour une utilisation en salle de bain.\nPour bien réussir ces joints d'étanchéité, vous devez au préalable nettoyer la surface de pose avec du vinaigre blanc. En cas de renouvellement de joints, enlevez d'abord les anciens, brossez le reste avec une brosse métallique ou une éponge à gratter que vous aurez imbibée de white-spirit ou de vinaigre blanc. Bien séchez la surface de pose pour une bonne adhérence du joint en silicone.\nPour les cabines de douches ou les parois de baignoire, il existe des joints bas de porte en silicone à couper à la longueur de chaque paroi.\nVous devez aussi veiller à une bonne étanchéité au niveau des rails des portes coulissantes de votre douche, si elle en est pourvue.\nLe matériel à avoir pour faire des joints de douche\nDu vinaigre blanc et une éponge pour le nettoyage de la zone à jointer,\nUne ou plusieurs cartouches de joint silicone spécial salle de bain ainsi qu'un bon pistolet à cartouche,\nDu scotch papier pour un joint bien linéaire : tracez deux bandes de scotch en laissant l'espace pour votre nouveau joint,\nUn cutter pour enlever le vieux joint ou le silicone qui a débordé lors de la pose,\nUne lisseuse ou plus économique votre pouce imprégné de liquide vaisselle pour un joint parfaitement lisse.\nVous trouverez dans les magasins de bricolage des cartouches de silicone avec pistolet intégré qui libèrent le silicone par une simple pression (comme une bombe de chantilly par exemple) ainsi qu'un produit nettoie-joint qui élimine toutes les traces de vieux joints.\nQuand faut-il refaire les joints des parois de douche ?\nN'hésitez pas à procéder à une rénovation des joints de votre douche dès que vous n'arrivez plus à les rendre propres ou qu'ils présentent des traces de moisissures (tâches noires).\nRemplacez vite vos joints si vous voyez de l'eau, même en une infime quantité, de l'autre coté de votre douche. Cela est une indication de joint défectueux et son changement vous évitera bien des problèmes et de grosses dépenses si vous réagissez rapidement.\nPour que vos joints de douche tiennent plus longtemps, oubliez la javel pour les nettoyer. A la longue, les joins deviennent poreux et les moisissures se logent à l'intérieur. Préférez le bicarbonate et le vinaigre blanc plus écologiques. Cette astuce est valable aussi pour tous les joints de vos sanitaires.\nLe caniveau de doucheQuand on possède une douche à l'italienne, on a le choix entre deux systèmes d'évacuation de l'eau : le siphon ou le caniveau de douche. Plus esthétique et plus efficace, le caniveau de douche séduit de plus en plus... Principe du caniveau de douche Le…\nÉtanchéité des parois de douches Les avis et commentaires


Nouveau Design pour mon Blog qui a maintenant 10 ans d’existence – Guy DOYEN\nJe viens de changer le thème de mon blog car il était trop ancien et n’était pas compatible avec les dernières versions de PHP. Il n’était pas non plus adapté à la consultation sur smartphone et tablettes. Et puis, vu que ce blog a fêté ses 10 ans d’existence au mois d’Avril dernier, il était temps de faire peau neuve 🙂\nYoutube : nouveau design des chaînes\nArticle précédent [SFR] Comment désactiver l’offre Privilège imposée pour 5 EUR de plus\nArticle suivant YouTube – Partagez une Playlist sur votre Site Web\n2 commentaires sur “Nouveau Design pour mon Blog qui a maintenant 10 ans d’existence”\nTrès bonne initiative 🙂 J’aime beaucoup cette nouvelle mise en page.\nIl manque juste des images de présentation des articles sur votre page d’accueil, histoire de rendre vos articles plus alléchants.\nMerci pour le commentaire et les conseils 🙂 Je vais voir ce que je peux faire


Après le drame de Signes, l'urgence de la subsidiarité environnementale - Revue Politique et Parlementaire\nA la une, Libre opinionRichard Amalvy 0, 23 août 20190, 28 août 2019 Richard Amalvy\nLe décès accidentel de Jean-Mathieu Michel, maire de Signes, a mis en lumière le problème des décharges sauvages. Pas seulement. Cette mort absurde soulève aussi la question de la subsidiarité environnementale.\nUn maçon de 23 ans et un apprenti de 20 ans, étaient en train de déverser des gravats sur un chemin privé bordant une route départementale sur laquelle le maire de Signes (Var) circulait avec des amis. Très engagé sur les questions environnementales, l’édile s’est arrêté pour rappeler la règle aux deux jeunes artisans. Une dispute s’en est suivie. Et quand le maire leur a demandé d’attendre la police municipale pour être verbalisés, ils ont tenté une manœuvre pour partir, écrasant mortellement l’élu qui se trouvait derrière le véhicule.\nOn aimerait savoir qui sont ces deux jeunes gens. Car comment ignorer l’enjeu écologique quand on a 20 ans ? Les images de non respect de la nature inondent les médias et les réseaux sociaux. C’est une lutte quotidienne, qui passe par des gestes aussi simples que le tri sélectif des déchets domestiques, par le fait que l’on ne jette pas son paquet de clopes et ses mégots par la vitre d’une voiture. Le pêcheur à la ligne et le cueilleur de champignons se lamentent de voir les espaces naturels souillés par les buveurs de soda et les adeptes des fast-foods qui visitent les bords des rivières et les lisières des forêts. Dans certains quartiers, les altérations à l’environnement se lisent, aussi, comme des signes de sous-développement.\nSi la République est une communauté de destin, l’avenir se prépare par l’éducation, notamment à la convivance, pour forger une conscience citoyenne du respect et de la responsabilité.\nLe drame de Signes a, une fois encore, montré le désarroi des élus locaux face aux incivilités et à l’inconscience.\nCette communauté de destin, c’est au plus proche des citoyens qu’elle doit s’imaginer : le niveau de la commune, en milieu rural, celui du quartier et de l’arrondissement en milieu urbain. C’est une affaire de subsidiarité et la modernité de notre époque pourrait être plus communale.\nPour la philosophe Chantal Delsol : « Dans une société de subsidiarité, les tâches du « bien commun » ou de l’intérêt général, sont l’affaire de tous. On peut dire que le principe de subsidiarité désétatise le bien commun comme finalité du politique. Ou encore, il refuse d’étatiser la politique : chaque citoyen, chaque personne morale, peut devenir acteur de l’intérêt général ».\nL’État-Providence, clientéliste, déresponsabilise les citoyens, les réduit à leur état de consommateurs.\nAinsi va, le jeune de 20 ans qui pense que le cantonnier municipal est le responsable des gravats qu’il dépose à ciel ouvert : « Quelqu’un s’en chargera ».\nParce qu’elle est systémique et globale, et parce qu’elle touche au bien commun fondamental, la question environnementale est donc subsidiaire et c’est en ce sens que les élus locaux, dans une république vue comme une communauté de destin, doivent être, comme Jean-Mathieu Michel, aux avant-postes des politiques environnementales pour créer et maintenir des cadres de vie apaisés et apaisant, et concourir ainsi au développement social et culturel que promet le pacte républicain.\nL’État français, doit abandonner sa culture colbertiste et jacobine à chaque fois que par subsidiarité des acteurs au plus proche des problèmes sociaux et environnementaux peuvent agir mieux que lui.\nLe drame de Signes invite à imposer l’écologie dans les apprentissages fondamentaux et à revoir notre logiciel politique et administratif pluri centenaire en ce qui concerne la relation entre l’État et les pouvoirs locaux.\nConsultant international en Affaires publiques, Stratégie et Communication\nenvironnement, Signes, subsidiarité\nAccueil Après le drame de Signes, l’urgence de la subsidiarité environnementale


Venez séjourner à Baden, commune conviviale située en plein coeur du Golfe du Morbihan, référencée comme l'un des plus belles baies du Mondes. Ici, les paysages sont dignes d'une carte postale: criques intimistes, parcs ostréicoles, petits ports, panoramas sur les iles. A 10min, embarquez pour les iles (Ile aux Moines, Ile d'Arz). A 12kms, Vannes Ville d'Art et d'Histoire vous ouvre ses portes: ses remparts, ses commerces, son centre ville historique... Le gite, vous offre espace et confort. Au rdc: pièce de vie de 50m² avec cuisine/séjour/salon, wc. Au 1er: 3 chambres (1 lit en 140, 4 lits en 90), salle d'eau, wc. Jardin et terrasse privés.


Trophée du Grand Vignemale : émotions au sommet - ENFIN LE BLOG TRAIL D'ALBAN !\nTrophée du Grand Vignemale : émotions au sommet\nEnfin Le Blog Trail d'Alban — 24 Juin 2014\nSamedi 5 juillet 2014, je m'attaque à un sommet mythique : le plus haut sommet des Pyrénées françaises :\nLe Grand Vignemale (3298m), 7è édition de cette course en 110 ans d'existence, la 2è du 21è siècle !\nLe Lieu: Cauterets, station thermale des Hautes-Pyrénées, mais également station de ski et de sports entre terre, ciel et eau.\nUn peu d'histoire: Le mythe démarre au 19è siècle, avec les premières ascensions qui écrivent l'histoire de l'alpinisme pyrénéen, et il se poursuit avec des voies inédites face nord. A partir de 1904, les pentes du Vignemale seront le théâtre de courses entre guides et chasseurs. Et la dernière édition de cette course dans la configuration 2013 remonte à 1991 avec un record en 4 h 24 mn réalisé par Jean-François March. Le record tient toujours !\nLe parcours, en plein cœur du Parc National des Pyrénées, est long de 45 km et d’un dénivelé positif de 2717 m. Il est tracé autour de Cauterets.\nPeu de course peuvent se vanter de faire si simple et si haut.\naperçu du début de parcours depuis le Pont d'Espagne (1460m) jusqu'au refuge de Baysselance (2650m)\nPour plus d'infos historiques :\nA l'occasion de l'édition 2013, j'ai écrit un certain nombre de pages qui sont valables pour toutes les éditions à venir! Les voici : Pratique/parcours : Le RoadBook de la Course du Vignemale C...\nhistoire course du Vignemale à Cauterets - course à pied des hautes-pyrénées.\nhistoire course du Vignemale à Cauterets, hautes-pyrénées. course à pied organisée par le Club Athlétique de Cauterets. Challenge WMRA de Course en Montagne longue distance puis challenge du ...\nLe parcours passe par le refuge des Oulettes puis contourne le massif et son imposante face nord pour gravir le versant sud et son glacier: le glacier d'Ossoue, second plus important glacier des Pyrénées après celui de l'Anéto.\nUn magnifique-technique-physique aller-retour m'attend ! Unique et inédit pour moi en mode compèt ! Unique aussi la montée finale au sommet de la Pique Longue à 3298m, en escalade avec cordes fixes et longeage obligatoire. De la Haute Montagne comme je l'aime.\n7h00 dans les rues de Cauteret, nous y sommes, c'est parti pour une énorme virée.\nLa météo sera capricieuse au sommet avec froid, nuages et vent : 0° annoncé et surement beaucoup moins en ressenti ! Mais du coup les conditions sur glacier seront parfaites et l'enneigement moindre qu'en 2013 va nous permettre à la montée de prendre le sentier en traversée sous le Petit Vignemale.\n618 coureurs au départ et des barrières horaires très sélectives, c'est ça aussi le Trophée du Grand Vignemale: 3h30 temps maximum pour arriver au refuge de Baysselance à 2650m, soit 19,3 km et 1730m de D+ en moins de 3h30,\net ceux qui sont encore sur les pentes du glacier après 5h de course ne pourront plus gravir le sommet, les organisateurs tiennent à ce que cette course reste une course de montagne et pas une randonnée pédestre !\nRésultats cette année plus de 200 coureurs hors délais ou abandons, c'est juste énorme.\nQuand je vous dis que cette course est à part ! C'est une épreuve extrêmement difficile.\nCa part donc vite ce matin pour un long échauffement de 7km et 540m D+ jusqu'au Pont d'Espagne. Je tente de pas m'enflammer mais faut avouer qu'il y a du niveau, les premiers sont juste impressionnants.\nLe Lac de Gaube marque enfin l'arrivée en montagne, au coeur du Parc National des Pyrénées, c'est splendide !\n... et aujourd'hui, la face nord du Vignemale parait si loin !\nLes sensations sont bonnes mais pas extraordinaires, pas de jambes de feu aujourd'hui, alors je profite du beau paysage qui se dévoile sous mes yeux pour me redonner de la positive énergie!\nRefuge des Oulettes, 2h de course et déjà 15km et 1230m D+ avalés, c'est parti pour la grimpée à la Hourquette d'Ossoue. Premiers névés, ça grimpe fort, parfois dré dans le pentu! , et me voilà à 2730m d'altitude.\nJe bascule a présent sur une petite descente qui fait du bien pour rejoindre le refuge de Baysselance, 3h de course, et première fois que je suis à 30 minutes d'une barrière horaire ! c'est redoutable car j'ai pas l'impression d'avoir traîné !\nJe passe à 30 minutes du recalage...\n2è "ravito" , je met des "" car autre spécificité de cette course, il n'y a aucun ravitaillement excepté en eau, c'est la complète autonomie, et c'est ce qui fait aussi le haut degré d'engagement de ce trail !\nEt c'est ce qui aussi va me jouer des tours sur le retour à Cauteret...\nMais j'en suis pas là, je rejoins la bifurcation, véritable porte d'entrée sur le glacier d'Ossoue, c'est parti, les choses sérieuse commencent pour moi: moins de 3 km et 750m+ de cheminement glaciaire.\nJe commence à remonter des dizaines de coureurs à la peine sur les fortes pentes enneigées. Des pentes à 15/20% par moment, je sors les gants, les pieds commencent à se refroidir, les mains aussi, on évolue à 3000m et ça caille sérieusement. Pas de soleil à l'horizon. 2°C, du vent, quel contraste avec Cauteret !\nLa dépense d'énergie est énorme, les calories s'envolent et mes 63kg en prennent un coup. Je continue à produire mon effort et j'arrive au pied de l'ascension sommitale, wouah, c'est raide, 2 cordes fixes pour monter, 1 pour la descente. Les premiers sont passé il y a un moment et c'est juste hallucinant de vitesse et de maitrise. Respect total pour ces athlètes hors norme, véritables machines des montagnes !\nLes bénévoles sont là, professionnels, veillant sur chacun et assurant le bon déroulement des opérations, coup de chapeau à eux tous dans ces conditions pas faciles.\nPlus haut un coureur dérape et envoie une dizaine de cailloux qui prennent une sacrée vitesse en arrivant sur nous, la tension monte...\nUn bon quart d'heure de concentration et d'effort et me voilà au sommet, Pique Longue, 3298m. Pas le temps de vraiment en profiter, la vue est quelque peu bouchée mais surtout le froid est saisissant ! Un petit tour, puis c'est la désescalade, faire passer autant de coureur sur ce secteur est tout simplement démentiel ! Chapeau ! C'est bien technique, j'ai les doigts frigorifiés sur la corde, et là encore la dépense d'énergie est conséquente.\nEnfin les derniers mètres, je retire les mousquetons, c'est la libération, j'attaque plein pot la descente pour me réchauffer, descente de glacier que certains ont faite en ski et qui m'aurait pas déplue, mais c'est une autre histoire !\nC'est bien à pieds que je fonce sur la neige pour rejoindre la bifurcation. Quand la pente devient trop forte je passe en mode toboggan, sur les fesses, c'est dur, ça brule mais quel pied ! Le freinage est sous contrôle de la jambe droite et la direction avec la gauche, et quand c'est tout droit j'ai les 4 fers en l'air.\nAvec un collègue on fait la course, son poids l'avantage et il me passe à l'aise sans le moindre effort !\nFin de la première session fun de descente, je sens plus mes fesses, mes mains sont comme 2 glaçons, mes orteils des bouts de bois, retour à la bifurcation, il faut attaquer la remontée au refuge de Baysselance, je mange les derniers solides que j'ai sur moi car je suis presque en hypo. C'est le gros coup de barre.\nJ'avance plus du tout, c'est la panne sèche. Zut. Les premiers coureurs me rattrape et me laisse sur place.\nJ'ai dépensé beaucoup d'énergie et je m'aperçois, trop tard, que j'ai pas pris assez de quoi manger. Erreur fatale ! J'ai sous estimé les conditions et l'effort à fournir aujourd'hui.\nAu refuge, je prends le temps de me poser, et c'est en m'arrêtant que je réalise réellement ma fatigue. Dur !\nJe m'attarde pas, je sens que je me refroidit vite.\nJe repars doucement direction le col du Labas (2720m), dernière montée, j'avance tant bien que mal en mode trekking. Au col, c'est le bouchon pour la descente sur neige, très engagée, vers le refuge d'Estom, la pente est sévère, me rappelant celle du col Moretan à Belledonne, en moins verglacée ici.\nJ'hésite entre attendre pour passer avec la corde fixe où tenter le solo. Mais quand je vois certains solo c'est le grand n'importe quoi, maitrise aléatoire et vue mon état de fraicheur la décision est vite prise: on va attendre un peu.\nJe renfile les gants, attaque les premiers mètres en ski-chaussures tout en me freinant avec la corde et puis repasse en mode luge, cette fois ça va vite, la première descente de tout à l'heure n'était qu'un simple échauffement, pas trop le droit à l'erreur sous peine de gamelles, j'atteins les 5000m/h sur la montre.\nMerci aux coureurs passés avant moi pour avoir damé ce magnifique toboggan !\nvidéo magnifique pour une épreuve très technique postée par race-cauterets et réalisée par B&B. Conditions météo compliquées, froid, brouillard et des plaques de neige nombreuses et étendues.\nen direction du col du Labas\nEt ça continue, le Lac d'Estom est en vue, une ultime partie sur neige et la fête est finie.\n6h30 de course, et encore 13km.\nJe cours mais beaucoup accélèrent... je perds des places mais tant pis, pas question de me retordre la cheville, encore sensible, et tout façon je peux pas aller plus vite sans me cramer et c'est pas l'objectif d'aujourd'hui !\n1heure et une grosse gamelle plus tard, j'entre à nouveau dans Cauteret pour en terminer, 168è sur 618 partants, un peu déçu de pas être passé sous les 7h (objectif secret!), mais trop heureux de boucler cette incroyable course!\nEt dire que qu'en 1906 Jean-Marie Bordenave bouclait déjà tout ça en moins de 5h30 ... no comment !\nMerci aux nombreux encouragements des spectateurs sur la belle dernière partie, ça fait du bien; j'ai géré le physique jusqu'à la fin pour ne pas trop puisé dans l'organisme et regagner quelques places comme au Cagire, car dans la tête j'ai déjà le we prochain en vue, avec le Tour de l'Aneto au départ de Luchon (73km/4500m D+) !\n2 gros évènements rapprochés, mais je ne pouvais rater ni l'un, ni l'autre ! Impossible.\nJe vais de nouveau passé la barre des 3000m au Tuc de Mulleres (3010m) au coeur de la Maladetta, avec encore de belles émotions en perspective.\nLa saison estival est belle et bien lancée, en attendant le summum prévu à Suse, avec le triple kilomètre vertical du Rocciamelone (3538m).\nOui, programme chargé, mais quel programme !


Elgaland~Vargaland :: ambassade en France\nElgaland~VargalandAmbassade en France\nles royaumes d’E~V\nambassadeur : thierry weyd\nLES ÉCHOS DE L'ÉTALE : 2007 - 2017\nFrac Normandie Caen :: 17/11/2018 au 27/01/2019\nUne exposition proposée par Thierry Weyd, ambassadeur des Royaumes d'Elgaland~Vargaland en France. Avec les contributions de Loïc Bertrand (mixologie), Claude Couillard (modélisme), Cécile Rogue (portraits) et Samuel Ruchot (design graphique)\nLe 27 mai 2007, à 15h05, l'étale était annexé par Thierry Weyd, ambassadeur des Royaumes d'Elgaland~Vargaland en France. Pour célébrer le onzième anniversaire de cette conquête qui modifia durablement la géographie des territoires d'E~V, l'ambassade royale française s'est fixée pour mission d'explorer une nouvelle zone interstice tout aussi fluctuante, mais cette fois-ci nettement moins visible : l'écho.\nL'écho est à la fois un phénomène acoustique et le lieu de ce phénomène. C'est l'histoire d'une onde qui se déplace et que l'on perçoit, ainsi que son retard; ce mouvement dessine un espace, qui par sa nature correspond à la définition des Royaumes d'Elgaland~Vargaland, ainsi qu'à sa représentation graphique officielle.\nL'exposition se propose de rendre compte de cette partie jusque là imperceptible des territoires d'E~V, des alentours de l'annexion de l'étale et des activités peu visibles de l'ambassadeur effacé. De plus, le département des archives de l'ambassade présente un fonds documentaire qui retrace les vingt-cinq années de cette micro-nation.\nLES ROYAUMES D'ELGALAND~VARGALAND Territoires de l'entre-deux\nLe Radar, espace d'art actuel Bayeux :: du 10 au 29/11/2009 :: vernissage le 10 à 18h30\n(Dans le cadre du XVIIIe festival Les Boréales, un festival en Nord)\nMarie-Pierre BERNARD, agence l'Archiviolette (France)\nFrançois BANHOLZER (France)\nHildur GUDNADOTTIR (Islande)\nEdvard Graham LEWIS (Grande-Bretagne)\nBJ NILSEN (Norvège)\nFranq de QUENGO (France)\nSamuel RUCHOT (France)\nRe-Vus (Mathilde CHAIGNON & Delphine FOURNIER - France)\nPierre MAGNIER (France)\nModélisme, diorama 1/35 ème\nClaude COUILLARD (France)\nLudivine MABIRE (France)\nLES ÉCHOS DE L'ÉTALE #01 La représentation française des Royaumes d'Elgaland~Vargaland\nl'Auditorium, Bayeux :: 27/11/2009 :: à 20h30 (entrée libre)\nSoirée de clôture organisée à l'occasion du septième anniversaire de l'ambassade française.\n"Musiques retrouvées de Bara-Bahau" (Saint-Lô)\n"Black Bear" (Paris)\n"Chants et danses d'un folklore oublié" (Caen)\nLA FANFARE ECTOPLASMIQUE d'Elgaland~Vargaland (Monceaux, Caen, Cherbourg)\nCM von Hausswolff & Leif Elggren / Edvard Graham Lewis / BJ Nilsen & Hildur Gudnadóttir\nJournée d'inauguration de l'ambassade d'Elgaland-Vargaland en France\nFestival les Boréales 2002 :: mercredi 27 novembre 2002\n13h30 conférence de Jon Wozencroft au centre d'art contemporain de Basse-Normandie - Hérouville St Clair (organisée par l'école régionale des beaux arts de Caen).\n15h30 conférence sur les royaumes d'Elgaland-Vargaland au Centre d'Art de Basse-Normandie\n18h30 ouverture de l'ambassade des Royaumes d'Elgaland-Vargaland en France à\nl'Unique, scène pour les arts plastiques - 4, rue Caponière, Caen\n21h concerts au Centre d'art contemporain de Basse-Normandie. Hazard, Carl Michael von Hausswolff et performances de Sons of God (Leif Elggren et Kent Tankred)\n+ les coulisses\n+ discours inaugural (PDF 308 Ko)\n+ hymne intro (mp3 1,5 Mo)\n+ hymne final (mp3 1,7 Mo)\n[arrangement de l'hymne national : Pierre Millet / interprètes : trompette : Pierre Millet - sax tenor : Ludovic Germain - sax basse : Jean Benoît Perel]\n+ article Ouest-France du 27 novembre 2002 (PDF 752 Ko)\n+ article Ouest-France du 28 novembre 2002 (PDF 1 Mo)\nUn état d’émergence\nIl serait alors donné de renouer avec le charme des royaumes anciens et des territoires oniriques de bande-dessinées- le pays des soviets- de retrouver les romans évoquant des terres étranges figées dans des expectatives non élucidées. Nous pourrions jouer à nouveau avec la diplomatie et les subtilités des politiques étrangères des decennies antérieures, dans un temps où l’on pouvait encore arpenter l’organisation manichéenne et tranchée des blocs. Un univers d’espionnage et de bouffonerie, un pan ludique directement prélevé dans l’enfance, que par une persévérance ténue, il serait donné de reconduire ailleurs.\nDeux rois, Leif Elggren et Von Hausswolf règnent sur Elgaland et Vargaland, et organisent le protocole décalé de ce royaume incernable qui évolue dans l’entre-deux des frontières. Couturant le globe de replis géographiques, politiques et guerriers, le devenir aléatoire des paysages nous amène au contact d’une beauté fugitive, éphémère et à la fascination de possibles glissements.\nDevenir sujet du royaume emprunte la démarche ordinaire des formulaires dans la lenteur des procédures administratives, un charme opère.\nListe : Un passeport armorié, une constitution, un drapeau, la partition de l’hymne national, les dates des commémorations, l’ouverture d’ambassade entre beuverie nordique et détournement d’icônes, la liste des citoyens où il sera possible de pointer quelques célébrités du microcosme artistique.\nLe royaume se ramifie dans trois territoires limitrophes, le premier, physique déploie les annexions du royaume : les frontières, les eaux territoriales (une surface de 10 miles marins à partir des côtes). Il s’agit d’une véritable cartographie des dépassements et des excroissances, le territoire s’épanche dans l’imperceptible et investit le calendrier des micro-changements : le dessin évolutif des tracés de frontières, les fluctuations et incertitudes des lignes.\nLe royaume possède trois espaces complémentaires : The Hypnagogue State, the Escapistic Territory and the Virtual Room répondant au nom de «KREV». Les territoires civils s’échelonnent au fil des investigations mentales et des ramifications neurologiques individuelles, dans les commissures conscientes et inconscientes de notre psyché. La conscience est un habitacle mental. De ces états psychiques, le royaume retiendra plus spécifiquement les explorations limitrophes, les border-lines entre état de veille et de sommeil -espace entre aube et crépuscule- entre folie et entendement, toute l’intériorité profonde et rassurante des états de rêverie et des déploiements fantasmatiques. Les possibles recours au shamanisme entrouvrent tout un réseau de liens entre différentes pratiques : hypnotisme, messmerisme, transmission de pensée, télépathie, auto-suggestion des drogues- comme autant de points d’entrée. Les crises de nerf, délires, pointes d’irrascibilité et pertes de contrôle sont d’autres aspérités de ce territoire fluctuant, particulièrement perméable aux états transitoires.\n«KREV» à l’abrupte distinction des langues nordiques offre une géométrie cadastrale virtuelle : réseau, flux continu des informations, vitesse des émissions et circulations impalpables, tempêtes sémantiques et tourments sémiotiques. Dans l’inconnu et les replis du réseau, le royaume de «KREV» héberge les passagers fugaces de l’âge digital. Le réseau traverse les discours utopiques, décline le jeu des infiltrations visant à déstabiliser toutes formes de centralisme politique et idéologique.\nPropagande de l’idéalisme où l’insurrection consiste en un sursaut d’imagination ludique, un détournement des mots. Dernière et ultime prise de pouvoir, les membres du royaume sont immortels. Alors bienvenue au royaume.\n"K.R.E.V. Royal Chamber" 1993\nDepuis le 14 mars 1992, nous annexons et occupons les territoires suivants :\nTous les espaces frontaliers entre tous les pays sur terre et toutes les zones (jusqu’à un périmètre de 10 miles nautiques) existant autour des eaux territoriales de chaque pays.\nNous désignons ces territoires physiques comme nôtres.\nTerritoires mentaux et perceptifs comme :\nthe Hypnagogue State (civil),\nthe Escapistic Territory (civil)\net the Virtual Room (digital).\nLe 27 mai 1992 à midi, heure du méridien de Greenwich, nous avons proclamé l'Etat d'Elgaland-Vargaland.\nFondateur d'Elgaland: Leif Elggren\nFondateur de Vargaland: CM von Hausswolff\nConstitution du 14 octobre 1992 à Stockholm, Suède (modifiée en septembre 1998 et octobre 1999).\nTourisme, défense et nourriture\nUN Les Royaumes d'Elgaland et de Vargaland forment l'Etat d'Elgaland/Vargaland qui est une monarchie autocratique gouvernée par un seul roi.\nDEUX Le roi est un modèle et un idéal pour chaque citoyen et doit être respecté comme tel.\nTROIS Le pouvoir du roi est dictatorial et sans limite.\nQUATRE Le roi est supérieur à toutes les religions, présentes et futures.\nCINQ Le roi est matérialisé dans le monde (ci-après MKW) par Leif I et Michael I.\nSIX La recherche du modèle personnel et idéal de chaque citoyen est de sa propre initiative à travers MKW, lien entre l'éternel Très-Haut et l'individu ou contact direct entre le citoyen et son modèle personnel et Idéal.\nSEPT MKV sont les fondateurs, instigateurs, missionnaires et par cela les seuls propriétaires du pouvoir et du copyright au dessus de la séculaire administration de l'état d'Elgaland/Vargaland et de ses symboles. Les pouvoirs sus-mentionnés ne s'étendent pas aux pouvoirs individuels des citoyens.\nHUIT Chaque citoyen possède un pouvoir sans limites sur sa vie en harmonie avec avec son/ses propres modèles et idéals.\nNEUF Organigramme de l'Etat d'Elgaland/Vargaland.\nDIX L'Etat d'Elgaland/Vargaland est souverain, inviolable et éternel dans le temps et l'espace.\nONZE L'état d'Elagaland/Vargaland est en quête permanente d'expansion dans le temps et l'espace.\nDOUZE Le territoire physique de l'Etat d'Elgaland/Vargaland correspond à tous les espaces frontaliers entre tous les états et toutes les zones maritimes, maintenant, avant, aussi bien que plus tard, sur terre.\nTREIZE L'Etat d'Elgaland/Vargaland tente d'abolir ses territoires physiques et ainsi cherche : a) l'unification de tous les Etats sur terre en un Etat b) l'expansion du territoire physique d'Elgaland/Vargaland par la division fractale de tous les autres états en autant de territoires qu'il existe d'individus.\nQUATORZE Le territoire mental d'Elgaland/Vargaland est classé en trois zones : a) The Hypnagogue Condition b) The Escapist Territory c) The Digital Virtual Room\nQUINZE Les ambassades et consulats de l'Etat d'Elgaland/Vargaland sont occasionnellement des territoires, de confortables lieux d'accueil et de soutiens pour les citoyens.\nSEIZE Chaque citoyen a droit de :\nlibrement avoir sa propre existence et son propre pouvoir.\nlibrement exister dans tous les territoires.\nrésider dans tous les territoires.\nlibrement circuler dans la hiérarchie.\nrien et encore moins.\npouvoir interprèter la constitution au bénéfice de l'Etat et de ses citoyens.\nposséder un passeport.\nbénéficier de la double nationalité.\ndéfendre et participer à l'expansion de l'état d'Elgaland/Vargaland.\naller droit devant et multiplier.\npratiquer sa/ses propre(s) religion(s).\nDIX-SEPT Notre drapeau\nDIX-HUIT Un grand écusson pour les ambassades et les consulats.\nDIX-NEUF Le petit écusson\nVINGT L'hymne national\nVINGT ET UN Insignes de la Royauté : deux couronnes, deux sceptres et deux pommes.\nVINGT-DEUX La devise est : “il y a un ballon pour chaque roi”\nVINGT-TROIS La fête nationale est le 27 mai et le jour anniversaire des rois le 14 octobre.\nVINGT-QUATRE Chaque individu, de son plein gré, possède le droit à la citoyenneté au sein du royaume d'Elgaland/Vargaland. Tout individu qui travaille au bien-être du royaume d'Elgaland/Vargaland est susceptible de devenir citoyen. La citoyenneté ne peut être héritée ou transmise.\nVINGT-CINQ La monnaie de l'Etat d'Elgaland/Vargaland est le Thaler. Les billets de banque ainsi que les pièces de monnaie doivent être fabriqués avec la seule autorisation de MKW.\nVINGT-SIX Tous les impôts de l'Etat devront profiter à l'expansion et le développement de l'Etat d'Elgaland/ Vergaland.\nVINGT-SEPT La répartition de l'impôt d'Etat est dirigée par MKW.\nVINGT-HUIT La production de tout autre bien et profit est autorisée par MKW.\nVINGT-NEUF Les citoyens étrangers auront l'entière liberté de faire du tourisme dans l'Etat d'Elgaland/Vargaland.\nTRENTE Est entendu par "Tourisme" toute activité qui vise à jouir des territoires et la libre circulation à l'intérieur des territoires d'Elgaland/Vargaland.\nTRENTE ET UN Tous les accès sont ouverts.\nTRENTE-DEUX Tout citoyen étranger qui profiterait de l'Etat d'Elgaland/Vargaland autrement qu'ainsi défini dans les articles 29 et 30 sera déclaré hors-la-loi jusqu'à ce que les actions des susdits citoyens au bénéfice d'Elgaland/Vargaland soient estimés suffisants pour regagner la perte de leur statut.\nTRENTE-TROIS La défense de l'Etat d'Elgaland/Vargaland est assurée par les citoyens et leurs multiples capacités, physiques autant que psychologiques. La défense de l'Etat doit être rendue possible avec et grâce à tous les moyens possibles.\nTRENTE-QUATRE Le plat national de l'Etat d'Elgaland/Vargaland est les pâtes à l'huile de tournesol, sauce ketchup tomate et ail écrasé avec basilic.\nTRENTE-CINQ La boisson nationale d'Elgaland/Vargaland est la Kronvodka (ou Absolut) et Coca-Cola.\n(format PDF - 8Ko)\nla demande de passeport est à envoyer à l'adresse suivante :\nle site de l'Ambassadeur\nLa charte graphique de l'ambassade a été conçue par les étudiants de troisième année de l'option design graphique de l'école régionale des beaux-arts de caen.


RDC : jalouse, une femme arrache les testicules de son mari | NetAfrique.net\nSe saisissant des testicules, elle tente de les arracher, emportant dans sa fureur une bonne partie de la peau qui couvre la zone avec ses ongles ; laissant les deux batteries dehors (nous voulons dire deux billes). L’homme perd la tête et crie à la vue de cette plaie qui saigne.\nCes dernières semaines, la cité du ciment ne manque plus d’événements affreux et sensationnels. A peine l’histoire de la vieille violée cesse d’alimenter les conversations qu’un autre événement aussi dramatique se place au centre des conversations surtout féminines : une femme enceinte voulant en finir avec les harcèlements sexuelles de son mari décide de lui arracher les testicules.\nNous sommes mercredi 29 juillet 2014. Il est 11H30′ lorsque le bureau du S/Commissariat de la Police se voit envahi par une foule immense cherchant à acquérir les moindres détails d’une histoire trop belle pour être vraie.\nDe la jalousie à l’attaque des testicules, juste un pas.\nMardi soir, M. Lunzayiladio Koffi, convoyeur de son état, arrive tardivement au domicile où l’attendait sa femme, Mme Nkanza Marie. Deux heures auparavant, celle-ci avait fait une suite de » bips ».\nEnfin Koffi est là. Il a l’air fatigué .Un verre d’alcool de trop a peut-être fait l’effet. En plus, Koffi n’a pas d’appétit pour le repas lui offert avec amour. Madame est piquée par quelques grains de jalousie. Mais elle sait encore se maitriser.\nA l’heure d’aller au lit, vers deux heures, le convoyeur (ou la dame selon une autre source) cherche midi à quatorze heures. Les violons ne s’accordent pas. Le mari lance quelques coups sur maman Marie. C’est là que Madame perd la tête devant cet homme qui aurait déjà été servi ailleurs, qui se serait enivré en compagnie des « tshells « (jeunes délinquantes et professionnelles de sexe), qui a même refusé de manger.\nSe saisissant des testicules, elle tente de les arracher, emportant dans sa fureur une bonne partie de la peau qui couvre la zone avec ses ongles ; laissant les deux batteries dehors (nous voulons dire deux billes). L’homme perd la tête et crie à la vue de cette plaie qui saigne. Alertée, la voisine frappe à la porte et attend une bonne dizaine de minutes. C’est alors que notre sœur revient aux bons sentiments et vient ouvrir. C’est aux environs de trois heures du matin.\nLa voisine, Mme Jacqueline Matondo trouve la situation déplorable et conduit d’urgence Koffi au Centre hospitalier « Maternité de la cité ». Mais l’agresseuse n’est pas de la délégation. Là, le cas n’est pas recevable. L’infortuné est conduit d’urgence au HGR IME-Kimpese pour des soins par un chirurgien expérimenté. De peur que la victime ne perde ses capacités reproductrices. A six heures M. Lunzayiladio est admis en salle d’opérations.\nDe retour à Lukala, la femme est récupérée par la police contre l’avis du mari qui pense qu’il s’agit là d’une affaire interne pouvant s’arranger au foyer. Les deux seront entendus et la femme gardée au cachot et mise à la disposition du Parquet de Mbanza-Ngungu le lendemain. Entre temps la famille du convoyeur a sorti les biens et réclame le divorce à cor et à cri.\nAu-delà du verdict attendu du parquet, la nouvelle- qui a fait l’effet d’une bombe a provoqué rire, indignation et interpellation à tous ceux qui, jeune ou vieux, se trouverait en situation analogue se doutant des intentions de chères épouses qui nous attendent parfois impatiemment au foyer avec mille et une pensées derrière la tête. Un homme averti en vaut deux.


L’interne au service de l’externe » EsTeam\nDans un récent article (en anglais), Michael Krigsman détaille le rôle-clef que le marketing est de plus en plus amené à jouer dans le développement de l’expérience client, au-delà de la rationalisation de la promesse des marques.\nIl décline ce rôle en quatre étapes:\nEcouter le client, en engageant la conversation avec lui à travers les réseaux sociaux, les forums, et l’ensemble des communautés sur lesquelles il (le client) se trouve\nAmplifier la voix du client, à savoir relayer sa perspective à travers l’entreprise, pour ainsi aider l’entreprise à améliorer ses produits et services\nDévelopper la confiance dans la relation entre l’entreprise et ses clients, pour faciliter les interactions, notamment dans les cas où l’entreprise n’est pas, pour une raison ou une autre, à la hauteur de sa promesse.\nDevenir un avocat, à la fois de la marque auprès des clients, et des clients auprès de l’entreprise, pour développer les bénéfices issus de cette relation de confiance\nCes étapes illustrent bien une chose en laquelle nous croyons fermement, à EsTeam: la construction d’une relation de confiance avec ses clients, basée sur l’écoute, sur la compréhension des besoins réels, et sur la réponse adaptée à ces besoins, est l’élément clef sur lequel s’appuient la performance de l’entreprise et le développement de ses marques.\nPourtant, dans cet article, Michael Krigsman néglige une donnée fondamentale: l’expérience client se construit à partir de l’ensemble des interactions avec l’entreprise. Que peut ainsi un marketeur, aussi authentique et honnête soit-il, lorsque la force de vente ou l’équipe de support client sont désimpliquées ? Quelle latitude d’action a-t-il, lorsque les silos internes bloquent la circulation de l’information dans l’entreprise ? La promesse d’une marque ne peut être réalisée que lorsque l’ensemble des employés est en condition d’y participer activement. Cela concerne les relations directes entretenues avec les clients, bien sûr, mais également la manière dont l’entreprise se structure pour soutenir ces relations, avec le support de l’ensemble des autres services.\nPeter Drucker avait écrit que « l’entreprise n’a que deux fonctions: le marketing et l’innovation ». Aujourd’hui, les technologies sociales nous permettent, voire nous imposent, de savoir prendre cette citation au pied de la lettre. Pour se rapprocher de ses clients, l’entreprise doit souvent tout d’abord s’interroger sur son organisation interne. Pour paraphraser un slogan célèbre, ce qui fait du bien à l’intérieur ce voit aussi à l’extérieur.\nMots-clés : culture client, expérience client, marketing, organisation, service


Chronique : Dredg Catch Without Arms (2005)\n1)Ode To The Sun\n3)Catch Without Arms\n4)Not That Simple\n6)The Tanbark Is Hot Lava\n11)Hang Over On A Tuesday\n12)Matroshka (The Ornament)\n(2005) - rock - Label : Interscope\nIl me tarde déjà de revenir sur le cas Dredg dans deux autres chroniques, plus exactement sur le premier (Leitmotif, malheureusement méconnu) et sur le fabuleux second album (El Cielo) de ce groupe américain à l’aura géniale ; mais d’abord, je commence leur discographie avec l’album, en général, le plus disputé par les connaisseurs, histoire d’évacuer la polémique tout de suite.\nEt oui, Dredg est un groupe hallucinant; même l’injustement boudé Catch Without Arms, sorti l’année dernière et désormais troisième album du groupe, atteint des sommets musicaux dont certains groupes feraient mieux de s’inspirer. Car à part quelques titres, il faut l’avouer, complètement ratés, l’ensemble que composent les treize morceaux de cet album tient parfaitement la route. Question morceaux ratés, on peut sans problème citer "Zebraskin", tentative électro-cool complètement à l’ouest ou encore "Sang Real", dont les lignes de claviers et le beat de fond gâchent l’ambiance mélancolique qui se dégage du morceau.\n"Zebraskin" forme d’ailleurs une césure nette entre deux parties de l’album : quatre premiers morceaux gracieux et balancés par un rock à fleur de peau, porté par la voix toujours aussi fantastique de Gavin Hayes, pure et émotionnellement chargée (le sublime refrain de "Ode To The Sun", le lumineux "Bug Eyes" ou encore "Not That Simple") et un enchaînement, après "Zebraskin" de morceaux à la tension plus prégnante ("Spitshine", "Matroshka" et le contrasté "The Tanbark Is Hot Lava", morceau le plus énervé de l’album).\nSur Catch Without Arms – à l’inverse de El Cielo – Dredg enchaîne avec un exemplaire savoir-faire des morceaux moins progressifs, plus directs et faciles d’accès, dotés, avant toute chose, de refrains à la limite du génie musical. En cela, ceux qui attendaient un second El Cielo en ont été pour leurs frais : Catch Without Arms n’a, en soi, pas énormément d’affinités avec celui-ci. Mais la marque de fabrique des Américains est bel et bien toujours présente, si ce n’est plus. Ces riffs inventifs, ces ambiances fabuleuses (les guitares tout en nuances de "Planting Seeds" ou l’introduction de "Bug Eyes", très typée) font de Catch Without Arms un concentré d’énergie brute, tiraillé entre ses prétentions purement mélodiques – LA grande différence avec son aîné – et une volonté de ne pas dénaturer l’essence même de ce qui fait la musique du groupe. La production de Terry « Pantera » Date donne un profil lissé et majestueux au disque, où chaque partie – rythmique, chant, guitares – possède une puissance de feu impressionnante.\nMalgré des qualités indéniables et quelques ratés (la relative facilité de l’ensemble, un côté mélodieux parfois trop prononcé), ce n’est pas un vain mot que de dire que cet album est tout aussi jouissif que ses aînés. Ne jouant certes pas dans la même cour, débarrassé du moindre artifice de complexité (sans pour autant sacrifier une évidente technicité !) et usant parfois un peu trop de la carte « chansons » (ce qui le dessert grandement, face à l’intelligente complexité de El Cielo), Catch Without Arms possède son lot de titres fabuleux ("Spitshine", "Planting Seeds", "Not That Simple", "Ode To The Sun", pour ne citer que les meilleurs à mon goût) et de mélodies imparables. Simple, émotionnel, direct, sans pour autant être easy-listening, comme ont pu lui reprocher certains détracteurs de ce disque, Catch Without Arms est une preuve supplémentaire de l’immense talent de Dredg, qui n’hésite pas à changer de visage pour ne pas lasser. Plus petit par l’ambition, mais toujours aussi grand par le talent…Et à mon avis, il leur reste pas mal de cartouches à dégainer. Affaire à suivre.


Marc | Salliance\nJ’ai oublié ma femme !\nL’amarrage hier soir avait été assez laborieux.\nContinuer la lecture de J’ai oublié ma femme ! →\nPetite étape que celle d’aujourd’hui. Nous sommes restés scotchés à notre halte de midi. Nous sommes tombés sur une installation digne d’un port 4 étoiles : pontons flottants , électricité et eau. Mais des bateaux, il n’y en a pas.\nJuste derrière ce port, j’y ai retrouvé les souvenirs de toute ma vie d’avant : une carrière de calcaire désaffectée, envahie aujourd’hui par des plongeurs. Je ne vous fait pas un dessin pour vous expliquer ce que j’ai fait de mon après-midi. Une chose est certaine, je n’ai plus du tout envie de les suivre dans l’eau !\nLes plongeurs d’aujourd’hui doivent en tous cas s’amuser beaucoup plus que les ouvriers qui s’occupaient des pierres extraites de cette carrière à la fin du XIXème siècle !\nCiel, on ne flotte plus !\nSentiment pour le moins étrange lors du réveil : nous gîtons…\nPetite leçon de choses : le soir après la journée d’éclusage, il s’agit de rééquilibrer le niveau des différents biefs. Pour cela, l’éclusier ouvre quelques vantelles et tout se régularise automatiquement.\nSauf que… dans notre bief, l’aval a été ouvert, mais pas l’amont. Le niveau a baissé sérieusement (heureusement pour nous, c’était un long bief).\nAu premier réveil, nous avons eu une impression bizarre, mais nous avons refermé l’œil.\nAu lever, les éclusiers étaient à pied d’œuvre pour remplir le bief. Mais la péniche derrière nous penchait encore, son tirant d’eau étant supérieur au nôtre. Le skipper ne pouvait pas encore refermer les portes de ses armoires (nous a-t-il confié)…\nRassurez-vous, nous flottons de nouveau.\n17/05/2014 Canal du MidiSaôneMarc\nNous avançons sans doute un peu vite, mais le courant et le vent nous poussent et nous profitons de l’aubaine. La Saône est de plus en plus large et les bateaux un peu plus nombreux. C’est vrai qu’il fait moins froid que dans les Vosges.\nNous avons croisé aujourd’hui pas moins de 4 “paquebots des fleuves”. Ils montaient tous vers Chalon. Nous sommes minuscules à côté d’eux.\nSur la rive droite de la Saône, nous avons aperçu toute la journée les coteaux du Beaujolais. Résultat des courses, à l’arrivée, un bon Morgon a été le bienvenu.\nL’échelle d’écluses de Montgon\n30/04/2014 Canal du MidiCanal des Ardennes, Echelle, EclusesMarc\nSous un beau soleil, nous avons réalisé aujourd’hui l’ascension de l’échelle d’écluses de Montgon.\nCe fut une magnifique étape longue (ou courte) de 15 kilomètres, ponctuée de 28 écluses (soit 2 par kilomètre !) pour un dénivelé de 84 mètres. Nous étions “montant” ce qui rendait le passage des écluses encore plus délicat.\nNous sommes arrivés à Le Chesne, fourbus mais contents.\nDemain 1er mai, pas de navigation.


John-Erich Nielsen : Mort au grand largue - Le blog de Claude LE NOCHER\n<< Roissy-en-Brie, bientôt le... Clin d’œil 5 : les lecteurs... >>\n24 août 2009 1 24 /08 /août /2009 06:18\nJohn-Erich Nielsen : Mort au grand largue\nJohn-Erich Nielsen ne prétend pas révolutionner le polar, mais continue avec enthousiasme à nous raconter les aventures de son sympathique inspecteur écossais à travers le monde. Dans sa sixième aventure, “Mort au grand largue” (Éd. HoH, 2009) Sweeney explore l’univers du yachting, de la voile de compétition. Le piège eût été d’abuser du vocabulaire spécifique des voileux, qui n’a pas grand intérêt. Écueil heureusement évité, pour se concentrer sur une intrigue “à tiroirs”, où un tueur peut en cacher un autre. Peut-être notre ami Sweeney devrait-il ne pas tout récapituler pour sa chère tante Midge, mais puisque ça l’aide à réfléchir… Comme les précédents, ce roman s’inscrit dans la bonne tradition de la comédie policière, nous invitant à la fois à sourire et à nous interroger sur les faits criminels. C’est agréablement distrayant, très plaisant à lire, donc le but est atteint.\nLe jeune inspecteur écossais Sweeney est envoyé en mission à Auckland, en Nouvelle-Zélande. C’est là-bas que se dispute actuellement la Coupe de l’America, prestigieuse série de régates entre voiliers de course. La plupart des concurrents sont désormais déclassés. Le néo-zélandais Tom Read et l’écossaise Martha McClane, avec leurs équipages respectifs, sont engagés dans les ultimes régates. L’avantage est nettement en faveur de Martha, mais rien n’est joué jusqu’à la fin. D’autant que la navigatrice a été la cible d’un coup de feu, qui ne l’a pas atteinte. Sweeney va lui servir de garde du corps. Le riche patron du team, John McCallum, est un peu sceptique, et la police locale n’est pas très coopérative dans un premier temps.\nÀ 25 ans, Martha possède déjà un beau palmarès, et avec son équipage de costauds, elle apparaît invincible. L’inspecteur Sweeney le constate lors d’un entraînement dans la baie, alors que (hors compétition) le voilier de Tom Read tente de se mesurer à celui de Martha. Elle possède cette intuition qui fait la différence. Néanmoins, un danger la guette. McCallum suspecte fort le Président de la Fédération internationale. Cet Américain est furieux que l’équipe de son pays ait été surclassée. Sweeney n’est pas trop convaincu. Il remarque de sourdes jalousies au sein de l’équipage de Martha, envers la navigatrice qui domine la situation. Le superintendant Redgrave finit par communiquer à Sweeney quelques indices. Par exemple, le pistolet-mitrailleur qui a visé Martha est une arme purement militaire.\nLa police néo-zélandaise s’aperçoit que Pete McClane, l’ex-mari de Martha, est discrètement présent à Auckland. Ce marin de la Royal Navy, qui était sur son navire quand on a tiré sur Martha, dit s’inquiéter pour elle. Même si ça déplait au superintendant Redgrave, on ne peut pas rayer Tom Read de la liste des suspects. L’affaire s’aggrave quand Stuart Dickinson, le skipper remplaçant de Martha, est découvert mortellement étranglé. Le moral de la jeune femme, toujours volontaire, n’est pas trop atteint par ce meurtre. Quand Sweeney repère celui qui visa Martha (à cause de ses yeux très bleus), il le poursuit et parvient à l’arrêter. D’une certaine façon, le coupable est intouchable. Ce n’est pas lui qui a tué Dickinson. Deux autres coéquipiers de Martha seraient aussi en danger. C’est en voyant un film de Stanley Kubrick que Sweeney va tout comprendre...


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Publié le 2 août, 2014 dans actu-économie politique. 0 Commentaire Tags : 17, 2017, à, Hollande, sondage.\nSelon un sondage IFOP pour Marianne, le François Hollande serait éliminé au premier tour avec 17%, contre Marine Le Pen (26%) et Nicolas Sarkozy (25%). Pire, c’est la gauche dans son ensemble, de Lutte ouvrière au parti socialiste, qui semble reculer avec 33% des intentions de vote, contre 53,5% en octobre 2011, selon un sondage IFOP pour le Journal du Dimanche. Après deux années d’exercice, François Hollande ne bénéficie que de 17% des intentions de vote, soit un point de moins que le score dont il était gratifié en novembre 2010. C’est à partir de cette date que les sondages commencent à l’inclure dans les hypothèses de candidatures, avec Martine Aubry, Dominique Strauss-Kahn et Ségolène Royal. Mais en novembre 2010, François Hollande n’était pas encore le candidat officiel du Parti socialiste. Et lorsqu’il annonce sa candidature en 2011, il est encore le Corrézien au caractère « bonhomme », qui a fait un régime et cessé de faire des blagues pour adopter un discours plus « présidentiable ». Il était même considéré comme un moins bon candidat que Martine Aubry et Dominique Strauss-Kahn. Le futur président n’est alors crédité que de 18% des voix, quand l’ancienne secrétaire du PS et le patron du FMI en récoltent respectivement 22% et 29%. En 2010, suivant l’identité du candidat du parti socialiste, la gauche rassemblait de 40% à 46,5% des intentions de vote, selon l’IFOP. En 2011, alors que François Hollande a été élu pour représenter le Parti socialiste, elle recueillait 53,5% des intentions de vote. Trois ans plus tard, deux ans après l’élection de François Hollande, la gauche, de Nathalie Arthaud à François Hollande, ne rassemble plus que 33% des intentions de vote. Le PS est en perte de vitesse, mais il n’est pas le seul. Les écologistes étaient crédités de 6 à 8% d’intentions de vote en 2010, avec Eva Joly à leur tête. Aujourd’hui, supposément menés par Cécile Duflot, ils ne sont plus qu’à 3%. Seul Jean-Luc Mélenchon peut se réjouir : de 7% en 2010, il est aujourd’hui crédité de 10% à 11% des intentions de vote. Un tel rapport de force droite-gauche s’est rarement vu. Aujourd’hui, la droite, de l’UMP au FN, rassemble 54% des intentions de vote, soit 21 points de plus que la gauche. En 2010, l’écart n’était que d’une dizaine de points en faveur de la droite et de 7 points en faveur de la gauche fin 2011. Marine Le Pen confirme la percée du Front national dans l’électorat des ouvriers et des employés. Ils étaient 24% et 32% à se dire prêt à voter pour elle en 2011, ils sont 37% et 41% en 2014. Le MoDem de François Bayrou monte également en puissance, de 6,5% en 2011 jusqu’à 16% si Arnaud Montebourg représente le PS (13% si c’est François Hollande). Bien sûr, un sondage effectué aussi tôt avant les élections ne peut prévoir le résultat de la présidentielle mais il mesure à un instant donné la sensibilité des électeurs à une ligne politique et la crédibilité qu’ils accordent aux potentiels candidats. Par ailleurs, aucun de ces sondages ne rend compte ni du vote blanc ni des indécis.\nSondage : Hollande à 3% pour 2017\nPublié le 29 mai, 2014 dans actu-économie politique. 0 Commentaire Tags : 2017, 3%, à, Hollande, pour, sondage.\nLes Français ne sont plus que 3% à le préférer comme candidat du PS à la prochaine présidentielle de 2017, selon l’étude OpinionWay réalisée en exclusivité pourLe Figaro Magazine. Le même chiffre que les sondages lui donnaient quelques mois avant la primaire de 2011, quand il était opposé notamment à Dominique Strauss-Kahn . L’humiliation est sévère pour le président de la République qui est dépassé par Manuel Valls mais aussi par Martine Aubry . Un véritable coup de tonnerre pour le chef de l’Etat, au lendemain de la déroute des socialistes aux élections européennes. 81% des sympathisants socialistes veulent l’organisation d’une primaire, même si le président voulait être candidat, mais seulement 15% d’entre eux voteraient pour lui dans ce cas. La conclusion est claire : les sympathisants socialistes craignent une nouvelle candidature du chef de l’Etat et au fond, le seul moyen de l’éviter reste d’organiser une primaire avec d’autres prétendants pour s’assurer que François Hollande ne sera pas désigné ! Les tensions au sommet de l’Etat vont inévitablement s’accroitre puisque l’homme vers qui se tourne les électeurs socialistes n’est autre que Manuel Valls, le premier ministre ! 40% des sympathisants socialistes le préfèrent comme candidat à la présidentielle, largement devant les autres. Une situation inédite sous la Ve République qui ne peut que compliquer les relations entre les deux hommes.


Lons : les ateliers de Lons Accueil exposent - La République des Pyrénées.fr\nLons : les ateliers de Lons Accueil exposent\nLes responsables des ateliers et les élèves entourent le maire et la présidente.\npublié le 30 mai 2019 à 18h10 .\nLes artistes de douze ateliers exposent jusqu’au 6 juin à l’Hôtel de ville.\nPour la quinzième et avant dernière exposition Âmes d’artiste de la saison, l’association Lons Accueil présidée depuis 14 ans par Florence Thieux-Mora a permis à douze ateliers de présenter le fruit de leur travail dans le hall de l’Hôtel de ville.\nUne édition particulièrement éclectique ou plus d’une centaine de personnes ont choisi d’exprimer leurs talents au travers de la peinture d’art sur porcelaine, aquarelle, huile, dessin, restauration de fauteuils, mosaïque, création de bijoux, meubles en cartons, encadrement, couture, bridge, cercle de lecture, scrapbooking.\n400 adhérents à Lons Accueil\nParmi elles, Madeleine qui tricote de la layette au profit de l’association Bébé clin d’œil et du service néonatal de l’hôpital de Pau.\nLa présidente a dit sa fierté de pouvoir accompagner près de 400 adhérents des 20 sections culturelles et sportives, elle remercie la mairie, le conseil d’administration, les responsables d’ateliers pour leur implication et le partage de leur savoir-faire.\nLes visiteurs pourront apprécier la qualité des œuvres exposées jusqu’au jeudi 6 juin.