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Arsenal 1-2 Chelsea : Les Gunners entre promesses et regrets - BeFoot\nPar David Onana 29 décembre 2019 Etranger\nPour le baptême du feu de son nouvel entraineur Mikel Arteta à l’Emirates, Arsenal recevait un Chelsea sur courant alternatif, mais toujours accroché au top 4.\nAgressivité, possession, positionnement haut sur le terrain et pressing : Les premières minutes témoignaient déjà d’un net changement dans les intentions côté Gunners.\nLes hommes d’Arteta étaient logiquement récompensés à la 13ème minute : Chambers prolongeait le corner d’Ozil jusqu’à l’inévitable Aubameyang qui battait Kepa de la tête (1-0). 15ème but cette saison pour l’indispensable Gabonais.\nArsenal ne relâchait pas la pression et il fallait un retour en catastrophe de Kanté pour empêcher Lacazette de doubler la mise à bout portant. Le jour et la nuit par rapport à ce que les Gunners ont pu produire jusqu’ici. Un peu trop parfait pour Arsenal se disait-on. Et ça ne ratait pas : Chambers devait quitter ses partenaires à la 20ème minute. Mal retombé sur un duel aérien, l’Anglais semblait sérieusement touché au genou. Coup dur pour Arsenal, bien en place jusqu’ici, mais pas de quoi freiner les intentions des Gunners, qui repartaient sur le même rythme. Lampard procédait même à son premier changement dès la 34ème minute en lançant Jorginho à la place d’Emerson, le symbole d’une volonté de retrouver une maitrise totalement rouge et blanche jusqu’ici. Conséquences quasi immédiates puisque Guendouzi manquait de concéder un penalty en retenant Abraham par le maillot. Etonnement, ni les arbitres ni la VAR n’intervenaient.\nLes vieux démons ne sont jamais loin\nChelsea retrouvait en tous cas des couleurs et le ballon. La grosse dépense d’énergie d’Arsenal sur la première demi heure n’y était sans doute pas étrangère. Les blues peinaient toutefois à se montrer dangereux, et on en restait là à la pause.\nChelsea revenait avec de biens meilleures intentions comme l’on pouvait s’y attendre. Bien plus hauts sur le terrain, les hommes de Lampard confisquaient le cuir et poussaient leurs hôtes à défendre davantage, sans pour autant se créer de réelles occasions. Le danger se rapprochait toutefois, et Abraham manquait d’allumer Leno à bout portant, mais David Luiz sauvait la maison (66ème). L’habituel manque de sérénité se faisait ressentir côté Gunners, qui ne parvenaient plus à mettre le pied sur le ballon.\nArteta lançait alors Willock, qui se procurait une énorme occasion sur une frappe en pivot qui frôlait le poteau de Kepa (78ème).\nLa sanction tombait toutefois pour Arsenal : Leno manquait totalement sa sortie sur un coup franc venu de la droite, et Jorginho n’avait plus qu’à pousser le ballon dans le but vide (1-1, 83ème). Terrible pour l’Allemand, l’une des rares valeurs sûres d’Arsenal cette saison, mais logique sur la physionomie de la seconde période. Les Gunners tentaient de réagir, mais se faisait contrer : Abraham concluait sur un magnifique jeu dos au but qui laissait Mustafi sur les talons (1-2, 87ème). Malgré 7 minutes de temps additionnel on en restait là.\nLa friabilité de leur défense et de leur mental font une énième fois défaut aux pensionnaires de l’Emirates. Si la première période laisse entrevoir de belles promesses, le chemin reste long pour qu’Arteta puisse exorciser Arsenal de ses vieux démons. Un résultat également à mettre au crédit de Lampard, dont la réaction tactique est à souligner. Chelsea conforte sa 4ème place et sera désormais en recherche de régularité.


Le lavage de nez - Les Jardins d'Hulule\nSécuriser la chambre de votre bébé\nUn rhume de bébé peut paraitre anodin, mais il ne faut pas oublier que les enfants de moins de 3 ans ne savent pas se moucher sans l’aide de l’adulte. Etant donné qu’un bébé ne respire que par le nez et non par la bouche, la vigilance est de mise.\nChaque année en France, les infections ORL entraînent de nombreuses consultations de pédiatre. Malheureusement, il n’existe pas de traitement médicamenteux spécifique aux rhumes, mais plusieurs méthodes de lavage de nez ont vu le jour pour mettre fin plus rapidement à cette petite maladie.\nLa méthode la plus répandue consiste à instiller dans le nez de l’enfant du sérum physiologique ou de l’eau de mer désodée en spray. Il faut alors allonger le bébé, lui fermer la bouche et pulvériser la solution dans son nez. Il faut ensuite tourner sa tête sur le côté et attendre que le produit coule. Cette méthode bien qu’impressionnante n’est en aucun cas douloureuse. Faites attention cependant à ne pas injecter une trop grande quantité de sérum physiologique, car ce dernier peut s’infiltrer dans les bronches de votre enfant et il risque de s’étouffer.\nAspirer ensuite le reste des sécrétions dans chaque narine à l’aide d’un mouche bébé vendu en grande surface. Nous conseillons les mouches bébé manuel, peu onéreux et plus efficace que les mouches bébé électrique.\nN’hésitez pas à contacter votre médecin ou votre pédiatre pour qu’il vous explique les gestes à accomplir. Nos professionnels en crèche sont également là pour vous conseiller.\nEnfin, armez-vous de patience et de courage, car un enfant attrape entre 7 et 10 rhinopharyngites par an.\nSleeping Baby with Hat and Pacifier\n© 2017 Les Jardins d'Hulule | Mentions légales


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Avis, tests et classements du meilleur site de rencontre\nTous les sites de rencontre présentés ont été sélectionnés par la redaction pour leur fiabilité, leur qualité et leur sérieux.\nEn plus de nos comparateurs, faites un tour du côté de nos conseils rencontre. Cette section vous aide à mieux choisir, mieux draguer, mieux vous sentir en couple, … Un vrai coach de séduction et de couple en somme.\nNotre objectif n’est pas de choisir pour vous, mais\nde vous orienter en vous fournissant l’information nécessaire sur les sites\nde vous aider à vous poser les bonnes questions\nde vous donner tous les tarifs, les revues et les informations principales sur les sites de rencontre\nC’est à ce stade que nos comparatifs de sites entrent en jeu.\nNon seulement pour vous donner les élément nécessaires à votre choix, mais également pour vous donner des pistes afin de mieux vous en sortir sur ces sites de rencontre.\nAstuce rencontre : Prenez le temps de comparer, cela vous évitera des déceptions par la suite. Sachez également prendre votre temps lorsque vous vous retrouverez sur le site de rencontre. 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Notre équipe est certainement en train de revoir votre message !\nzoom 28 December 2017\nAgba 24 June 2017\nBenoit 17 August 2017\named kobena 19 August 2017\nDaniella 28 March 2017\nDaniellafranceline 28 March 2017


KOX levier d'abattage 130 cm | KOX SARL\nDélai de livraison 3 à 9 jours ouvrés à compter de la réception du règlement. Attention! Délai de livraison plus long, suite à afflux actuel de colis dépassant les capacités de la Poste.\nEffet de levier idéal pour retourner la bille ou comme aide à l'abattage\nManche arqué pour un meilleur effet de levier\nTrès visible grâce à la couleur signal, même en cas de faible luminosité\nPoids total 3,4 kg\nVersion forgée offrant une grande robustesse\nCrochet tourne-bille mobile\nAbattage et retournement de grumes avec un diamètre à hauteur de poitrine de 25 cm\nRetourner des troncs jusqu'à un diamètre de 35 cm\nPièces de rechange adaptées :\nCrochet de rechange réf. : 97206-1\nBride de rechange réf. : 97206-2\nConvient exclusivement à une utilisation individuelle. Veuillez ne pas faire de réparations sur des leviers d'abattage endommagés, ceci peut augmenter les risques de rupture !\nAcheté en priorité pour le tourne bille, rôle qu'il accomplit sans soucis , il fonctionne très bien en levier d'abattage. Il ne fléchit pas, même pour du gros diamètre de bille. Ayant hésité avec le modèle en dessous, je ne regrette pas mon choix. Attention 130cm ça prend de la place dans un vhl. Acheté il y a maintenant 1an, pas de soucis de durabilité (utilisation occasionnelle)\nRien à redire très bon produit. Qualité prix au rendez-vous\nBon produit, avec j'ai remué 41 tonnes de grumes de fayard ce printemps, cet outils à était parfait pour tourné les billes de bois. La peinture est solide très peu de trace d'usure pour ce premier usage.\ntrès bon produit solide très pratique pour retourner les billes .\noutil plus efficace comme tourne bille que levier d abattage, je pense que modèle inférieur suffirait.\nTrès pratique pour retourner les grumes lors du sciage\noutil bien conçu bon rapport qualité prix je le recommande\nLevier d'abattage 130cm\nTrès bon produit, correspond à mes attentes, à recommander.\nBon produit qui à ce stade répond totalement à mon attente\ntrès bon produit , solide et très pratique pour retourner les billons\ntrès bon produit solide et bien fini très utile et rend bien service sur le chantier bonne conception et bon matériaux de fabrication je recommande ce produit\nImpecable je m'en sert surtout comme tourne bille rien a dire meme des gros fut. Je conseil pour ceux qui hesite encore par rapport au modele plus petit beaucoup moin efficace.\nJe recommande, mais pas encore essayé en abattage.\nTrès bon outil pour tourner les grumes facilement afin d'éviter le contact de la chaine avec le sol sur la fin de coupe. Un peu marre de tronçonner à l'aveugle et prendre des pierres au sol. C'est sa fonction première. Outil bien conçu avec large poignée caoutchouc et inclinée qui permets un départ ergonomique et en force. Pas encore testé en abattage.\nexcellent outil pour tourner les futs facilement afin d'eviter le contact de la chaine avec le sol sur la fin de coupe, une plaquette de 60x60mm sur le dos du crochet afin de réaliser un appuis avec le pieds pour bien acrocher la pointe dans le bois serai bien\nproduit solide et super maniable Très efficace même sur des grosses billes.Impressionnant. Je recommande.\nExcellent très bon produit exactement dans mes attentes merci\nUtile et robuste !!\nA peine reçu, aussitôt essayé. Sur une grume de 30 cm de diamètre et de 4 m de long (hêtre), impressionnant de facilité pour la bouger, et vraiment avec effort minimal (importance du bras de levier). Et c'est du solide (ça pèse son petit poids par contre, logique)


Machine de découpe laser : SP500 | Contact TROTEC LASER\nMachine de découpe laser : SP500 TROTEC LASER\n“ Découpe et gravure laser haute performance, Concept de plateau multifonctions, Surface de travail 1 245 x 710 mm, Structure traversante ”\nLa SP500 représente le système de découpe et de gravure laser le plus productif de sa catégorie. Machine laser traversante et extraction à la tête du laser, la SP500 est idéale pour exploiter au maximum les possibilités du laser sur un format important, tout en conservant des performances signifi catives en termes de vitesse de travail.\nDavantage de plateaux – Davantage d’opportunités : Grâce à sa surface de travail de 1 245 x 710 mm, la machine de découpe SP500 vous offre une surface de travail adaptée à la plupart des dimensions de matériaux utilisés à ce jour. Pour la machine SP500, Trotec a développé un concept de plateau multifonctions révolutionnaire. Le plateau idéal peut être choisi et facilement remplacé en fonction de l’application requise.\nSurface de travail : 1245 x 710 Vitesse maximale : 250 cm/seconde en gravure Niveaux de puissances multiples : de 40W à 200 W Source laser CO2 Système traversant Plateau multifonctions Logiciel Print&Cut (impression - découpe laser)\nDéposez un avis sur Machine de découpe laser : SP500\nDemande de devis pour Machine de découpe laser\nDemande de devis pour découpeuse à laser.\nDemande de devis pour Découpeuse à laser\nDans le cadre de nos activités nous souhaiterions étudier les possibilité de découpe de ruban adhésifs en aggloméré de poudre de brasure.


Mille traces intervient au centre de soins faune sauvage AQUILA | Association Mille Traces\nSitué presque à la rencontre des Hautes Alpes, des Alpes de Haute Provence et de la Drôme, le centre récupère, soigne et relâche les animaux sauvages en détresse. Très régulièrement, Mille Traces et ses militants se chargent d’acheminer au centre un renard (tapé par une voiture), un blaireau (tombé dans un trou), un épervier (à l’aile brisée), etc. Là, Michel Physel, soigneur bénévole permanent, fait des miracles et une fois guéris les animaux sont remis dans la nature.\nSavez-vous que l’hiver il neige… et tant de neige qu’une grande volière s’est affaissée, inutilisable ! En deux jours, l’équipe Mille Traces a dégagé le site, remonté les arceaux, rassemblé les grillages et réparé les portes. Merci à Jacky, Guillaume, Mickael, François et Jean Marie pour la réalisation de ce chantier donnant ainsi à Michel Physel la possibilité de placer de nouveau dans cette volière toute neuve des rapaces en convalescence.


Que vous soyez en déplacement professionnel ou en vacances, vous trouverez ici tous les équipements et services dont vous avez besoin pour agrémenter votre séjour. En facilitant vos activités professionnelles et en vous offrant toutes les commodités dont vous avez besoin au quotidien, la résidence Citadines Central Shinjuku Tokyo vous aidera à vous sentir aussi à l’aise que si vous étiez chez vous.\nTous les matins, profitez de notre buffet de petit-déjeuner et attaquez-vous aux tâches du jour en toute simplicité. La résidence est équipée d’un distributeur automatique, d’une petite épicerie, d’un automate permettant de changer vos devises étrangères et d’une laverie automatique.\nPour vos déplacements professionnels, nous proposons différents équipements qui vous faciliteront la vie. Restez disponible avec notre accès Internet haut débit et Wi-Fi, ou profitez de nos services de coursier, imprimantes et fax.


Réveil au chant du coq - Contact\nLe chargé de cours Pierre Greco signe le premier long métrage d’animation réalisé à 100% dans la capitale.\nTous les matins depuis sept ans, les habitants de Saint-Victor se font tirer du lit par le coq du maire. Exaspérés, ils décident de troquer l’oiseau contre l’âne paresseux du village voisin. Voici la prémisse du film Le coq de St-Victor, une comédie désopilante réalisée par Pierre Greco, chargé de cours à l’École des arts visuels, et produite par Nancy Florence Savard, de la boîte 10e Ave. Plusieurs personnalités ont prêté leur voix à ce premier long métrage d’animation entièrement réalisé à Québec, dont Anne Dorval, Guy Nadon et Mariloup Wolfe.\nColoré et ludique, Le coq de St-Victor est destiné au jeune public, mais plaira aussi aux parents qui apprécieront notamment sa signature visuelle, résultat de plusieurs mois de travail avec le studio Frima FX. Doté d’un budget de 3 M$, le projet a mobilisé une centaine d’artistes. «La chose la plus importante que j’ai apprise est que la contrainte peut être un excellent moteur de création, confie Pierre Greco. Plusieurs scènes ont dû être simplifiées pour des raisons de production, mais le résultat est de loin supérieur à ce qui avait été prévu.»\nSorti en format DVD au mois de juin après avoir été projeté en salle l’hiver dernier, son film a reçu le prix du public au Festival international des films pour enfants de Montréal et le prix de la meilleure réalisation au Festival de cinéma pour enfants de Québec. Il a aussi été vendu dans plus de 40 pays, dont les États-Unis, la Chine et le Brésil.\nIl faut dire que Pierre Greco n’est pas un novice dans le milieu. Au fil de sa carrière, il a touché autant à l’animation qu’à la fiction, à la publicité et au documentaire. Sa filmographie compte la série W, diffusée à Télétoon et vendue dans plusieurs pays, ainsi que le long métrage Un petit vent de panique.\nDepuis trois ans, il transmet ses connaissances du scénarimage (story-board) comme chargé de cours à l’École des arts visuels. Un travail qu’il ne quitterait pour rien au monde. «C’est important pour moi d’enseigner, dit-il, car la connaissance est la base sur laquelle nous développons nos passions. Le story-board est le meilleur moyen pour écrire un dessin animé. Quand on fait un story-board, les scènes se précisent, changent ou même se transforment complètement. C’est étonnant le nombre de gags qu’on peut trouver à cette étape!»


Entraînement d'haltère de perte de poids de 25 minutes corps entier pour les filles - WSPORT.ORG - entraînement, une alimentation saine et un beau corps athlétique de vos rêves.\nCes exercices toniques et efficaces deviendront pour vous une vraie bouée de sauvetage.\nPour bien travailler, vous n’avez pas à dépenser Je vais percer le temps. En fait, parfois court, mais entraînement dur avec des haltères à la maison, peut-être bien mieux qu’une séance complète au gymnase. Bien sûr le jogging et l’entraînement ne doivent pas être oubliés, mais qu’en est-il bonne vieille charge? Après tout, nous voulons tous faire le maximum et moyen efficace pour nous.\nCe programme est conçu pour la vitesse et l’efficacité. formation avec des haltères pour les filles. Dans ce sont ajoutés tels des exercices auxquels vous pouvez recourir quand vous le souhaitez secouez bien votre corps, mais vous n’aurez pas beaucoup de temps pour passer une heure ou plus sur des simulateurs. Elle est belle Convient pour se réchauffer dans le gymnase et pour recharger à la maison conditions.\nCette formation ne vous prendra pas 25 minutes, mais des sports Inventaire dont vous avez seulement besoin d’haltères.\nLes exercices suivants concernent tous les principaux muscles groupes dans les parties supérieures et tendres du corps, ainsi que les muscles du noyau. Pas comme ça l’ingrédient secret de cette séance d’entraînement est que tous ses exercices sont assez compliqués, car ils impliquent dans le travail différents groupes musculaires en même temps.\nCette approche est incroyablement efficace et a un effet sur vous en tant que la puissance et la charge cardio, ce qui signifie que votre corps doit travailler dur pour faire face à de tels mouvements. Dans chaque cycle d’exercice a toujours une chose qui se concentre spécifiquement sur la charge cardio (comme sauter dans bar ou courir dans un endroit avec les genoux hauts) pour rendez votre entraînement encore plus intense.\nCette formation comprend non seulement des charge cardio, mais aussi tous les exercices de base avec des haltères pour les filles et leur propre poids corporel (squats, flexion des biceps, pompes, etc.) dans différentes directions.\nSi vous souhaitez optimiser vos entraînements, soyez fort et beau physique, réduire le risque de blessures diverses, et juste afin de passer par la vie était beaucoup plus confortable et plus facile, alors il est très important de développer votre force dans toutes les directions, et pas seulement mouvements d’avant en arrière.\nCe complexe de formation comprend certains de vos préférés exercices avec des haltères pour les femmes à perdre du poids beaucoup entraîneurs professionnels de fitness. Par exemple, soulevé de terre haltère sur une jambe suivie d’une fente inversée ou d’un pont fessier c étendre vos bras avec des haltères seuls suffit complexes et nécessitent une extrême concentration sur leurs mouvements, mais même après quelques répétitions, vous sentirez immédiatement comment votre les muscles deviennent plus forts. Et quoi de mieux que déjà pendant vous sentez-vous fort?\nPar conséquent, dès que vous voulez bien pratiquer, alors Prenez 25 minutes de votre temps et complétez cet ensemble.\nComment faire des exercices avec haltères\n1. Émissions avec des haltères\n3. Haltères de levage alternés vers l’avant et sur les côtés\n4. Fentes latérales avec haltères\n5. Sauter dans le bar avec les jambes\n6. Plier les bras avec un marteau haltère\n7. Haltère soulevé de terre sur une jambe, suivi d’une marche arrière fente\n8. Fentes dans un saut\n10. soulevé de terre et extension du bras avec haltère\n11. Courir sur place avec les genoux hauts\n12. Pont Gluteus avec extension des bras avec haltères\nCette formation se compose de quatre cycles, dont chacun effectué 3 fois. Après avoir fait les exercices du cycle, un peu faites une pause. Et avant de passer à la suivante, donnez votre repos du corps pendant 1 minute. Et n’oubliez pas de vous étirer avant le début de l’entraînement! Il est recommandé d’exécuter ce programme jour.\nCe dont vous avez besoin pour l’entraînement: une paire d’haltères moyens ou lourdeur pour le bas du corps et une paire de poumons ou moyen poids pour le haut du corps.\nQuels muscles sont impliqués: ceinture scapulaire supérieure, bras (biceps, triceps), du dos, des jambes et des muscles du tronc.\nEffectuez chaque exercice pendant 30 secondes. Entre eux faites une petite pause de 5 secondes (ce temps suffit, pour aller à la position de départ souhaitée). Après la boucle repos pendant 15 sec. Répétez le cycle 3 fois.\nÉmissions avec haltères;\nLevée alternée des haltères vers l’avant et sur les côtés;\nEffectuez chaque exercice pendant 30 secondes. Faites petit Pause de 5 secondes (ce temps est juste suffisant pour position de départ souhaitée). Après avoir terminé le cycle, reposez-vous pendant 15 secondes Répétez le cycle 3 fois.\nFentes latérales avec haltères;\nSauter dans la barre avec des jambes reproductrices;\nCurl de bras avec “marteau” d’haltère;\nRépétez chaque exercice pendant 30 secondes. Entre eux faites une petite pause de 5 secondes (ce temps suffit, pour aller à la position de départ souhaitée). Après la boucle repos pendant 15 sec. Répétez le cycle 3 fois.\nSoulevé de terre sur une jambe suivi d’une marche arrière fente;\nFente dans un saut;\nEffectuez chaque élément pendant 30 secondes. Entre les séries faites une petite pause de 5 secondes (ce temps suffit, pour aller à la position de départ souhaitée). Après avoir fait entraînement, repos pendant 15 secondes. Répétez le cycle 3 fois.\nSoulevé de terre et extension du bras avec des haltères;\nCourir sur place avec les genoux élevés;\nPont fessier avec extension des bras avec haltères.\nCe qui suit décrit la technique pour effectuer chaque mouvement à partir de ce un complexe court mais très efficace pour pratiquer à la maison sur amincissant et renforçant les muscles de tout le corps, spécialement conçu pour un public féminin.\nTenez-vous les pieds écartés à la largeur des épaules, prenez le poids haltère dans chaque main avec les paumes vers l’intérieur, pliez vos coudes, apportant haltères aux épaules.\nAsseyez-vous avec vos hanches un peu en arrière. Lorsque vous accroupissez vos hanches, être parallèle au sol.\nMaintenant, levez-vous, mettez le poids sur vos talons et serrez vos fesses. Dans position debout, serrez les haltères, les bras complètement étendus. Tout en effectuant ces mouvements, connectez les muscles du noyau et tendez hanches. Essayez de ne pas vous pencher dans le bas du dos.\nPliez vos mains lentement, en les ramenant à leur position d’origine.\nEffectuez-le pendant 30 secondes.\nPosition de départ debout, pieds écartés à la largeur des épaules.\nPliez légèrement vos genoux, puis sautez vers la droite, autant que vous le pouvez, en vous aidant avec vos mains. Jambe gauche avec le saut doit être en l’air, il doit être fait pour à droite, sans abaisser le plancher.\nAtterrissez sur votre jambe droite et pliez-la légèrement au niveau du genou. Maintenez cette position pendant une seconde.\nSautez ensuite à gauche de la même manière, mais déj� soutient en utilisant la jambe gauche. Essayez de faire ces sauts rythme énergique.\nEffectuez pendant 30 secondes.\nTenez-vous droit, prenez un haltère de poids moyen dans chaque main paumes vers l’intérieur. Mains le long de la coque.\nPlier les coudes légèrement, lentement, sans secousses, soulever haltères juste devant vous à hauteur d’épaule. Puis retournez-les lentement à la position de départ.\nEnsuite, de la même manière, écartez les bras sur les côtés et soulevez haltères au niveau des épaules. Gardez vos coudes légèrement pliés. Lentement revenir à la position de départ.\nContinuez cet exercice en alternant les montées. et sur le côté pendant 30 secondes.\nPrenez des haltères lourds dans chaque main avec les paumes vers l’intérieur. Gardez les aux épaules.\nFaites un grand pas vers la droite. Transfert de poids sur la jambe droite, pliez-le au genou tout en tirant le bassin vers l’arrière et en l’inclinant torse en avant. La jambe gauche doit être droite à ce moment.\nMaintenez cette position pendant une seconde et poussez-vous pied droit, revenez à la position de départ.\nEffectuez l’exercice pendant 30 secondes. L’exercice se fait en trois ronde: 1 ronde – fente uniquement sur le pied droit, 2 ronde – fente sur jambe gauche, 3 tours – côtés alternés à chaque fente.\nPosition de départ – barre haute. Les poignets sont droits sous les épaules, les paumes reposent sur le sol, les jambes tendues derrière le dos, les muscles du cortex et des fesses sont tendus.\nPoussez et écartez vos jambes un peu plus larges que vos épaules, puis la même chose les remettre dans leur position d’origine. Essayez de ne pas sauter inclinez vos hanches et vos fesses.\nEffectuez cet exercice pendant 30 secondes.\nEn effectuant ce mouvement en combinaison avec le reste, vous pouvez resserrer les muscles et éviter de relâcher la peau sur les bras au-dessus du coude.\nLa position de départ est debout, les jambes sont réparties sur toute la largeur des hanches. Dans chaque paume vers l’intérieur prend des haltères plus lourds. Les mains redressé sur les côtés.\nPliez lentement vos bras, contractez vos biceps et maintenez les haltères épaules. Pendant les mouvements, les paumes doivent se regarder. Pas déplacez vos coudes sur les côtés, essayez d’être plus proche de torse.\nEnsuite, abaissez également lentement vos mains à leur position d’origine.\nEffectuer une presse à marteau pendant 30 secondes.\nLe mouvement est souvent utilisé pour étudier et développer le plus large muscles du dos pour éliminer les plis graisseux et améliorer la posture.\nTenez-vous droit, les jambes jointes, prenez des haltères lourds dans chacun paumes des mains vers l’intérieur. Les bras sont droits et situés sur les côtés de torse.\nTransférez le poids sur la jambe droite et, en pliant légèrement le genou droit, prenez votre jambe gauche en arrière et soulevez-la juste derrière vous. Penchez-vous en avant et abaissez les haltères jusqu’à ce que le corps ne sera pas parallèle au sol. Selon la mobilité votre flexibilité de la hanche et des ischio-jambiers dont vous aurez besoin pliez un peu plus le genou.\nGardez le dos droit. Votre torse et à gauche la jambe doit être presque parallèle au sol, et les haltères dans le bas le point doit être à une hauteur de plusieurs centimètres du sol. Encore une fois, ne vous penchez pas plus que ne le permet votre flexibilité. ischio-jambiers.\nPendant ces mouvements, les muscles du tronc doivent être tendu. Transférez ensuite le poids sur le talon droit et, en vous efforçant fesses, revenez à la position de départ, en même temps abaissement du pied gauche. Faites une pause.\nFaites un pas en arrière large avec votre pied gauche, atterrissant pas tous pied, mais seulement orteil. Le talon ne doit pas toucher le sol.\nPliez les deux jambes au niveau des genoux de sorte que la cuisse droite et le bas de la jambe gauche était parallèle au sol. À ce moment, le torse vers l’avant pour que le dos soit uniforme. Pendant votre fente le genou droit ne doit pas avancer le pied droit et les muscles les fesses et l’écorce doivent être tendues.\nEn utilisant le talon du pied droit, poussez et revenez � position de départ.\nEffectuez cet exercice pendant 30 secondes. Exercice fait en trois tours: 1 tour sur le pied droit, 2 tours sur la gauche jambe, 3 tours – côtés alternés à chaque approche.\nTenez-vous droit, pieds joints. Prendre un large pas en arrière à gauche atterrissage du pied sur le coussinet du pied gauche. Le talon ne doit pas toucher le sol.\nPliez les deux jambes au niveau des genoux pour que le tibia gauche et la cuisse droite était parallèle au sol. Légèrement torse vers l’avant pour que le dos soit uniforme. Le genou de la jambe droite ne doit pas pour représenter l’orteil du pied droit. Les muscles des fesses et du cortex doivent être tendu. Gardez vos bras pliés aux coudes.\nEn utilisant les deux pieds, poussez et rebondissez, tout en redressant vos bras pour qu’ils soient vous sur les côtés. Cela donnera un coup de pouce supplémentaire à votre mouvements.\nLorsque vous atterrissez, entrez la position initiale de la fente et rebondir à nouveau.\nPosition de départ – barre haute. Mains écartées à la largeur des épaules, paumes repos au sol, jambes directement étendues derrière le dos, muscles du cortex et des fesses tendu.\nPliez les coudes et abaissez-vous doucement. À vous pouvez vous appuyer sur vos genoux (mais n’oubliez pas pour forcer les muscles du tronc même dans cette position modifiée).\nAvec vos paumes sur le sol, redressez vos bras et revenez � position de départ.\nContinuez à faire de l’exercice pendant 30 secondes.\nPosez les haltères sur la largeur des épaules au sol. Acceptez le coucher mettre vos mains sur les haltères. Les jambes sont allongées derrière vous et écartées légèrement plus large que les épaules (pour une meilleure stabilisation). Muscles des fesses et cortex tendu.\nSoulevez l’haltère droit vers le corps tout en le tenant l’équilibre entre l’autre main et les pieds. Ne pas dépasser les coudes côté. Étirez vos muscles de base et les fesses.\nSans abaisser votre épaule, redressez votre main droite et redressez-la, retirez-la dos et légèrement soulevé.\nPliez ensuite à nouveau votre bras droit au niveau du coude, en tenant l’haltère l’épaule, puis abaissez l’haltère dans sa position d’origine.\nRépétez les mêmes mouvements pour la main gauche.\nCommencez à courir en place, en levant vos genoux si haut autant que possible, et se serrant la main au rythme des mouvements.\nGardez la poitrine relevée et les muscles de votre cœur tendus. La terre doit être sur les coussinets des pieds. Compliquez cet exercice Vous pouvez, simplement en augmentant le rythme de course.\nAllongez-vous sur le dos, pliez vos genoux et posez vos pieds sur le sol. Prenez un haltère léger dans chaque main. Tendez vos bras vers le plafond et pliez-les lentement aux coudes pour les abaisser de chaque côté de têtes. Essayez de ne pas écarter les coudes sur les côtés.\nMaintenant, redressez vos bras et soulevez les haltères au-dessus de vous, en soulevant en même temps vos hanches jusqu’à ce que votre corps forme une ligne droite à partir des épaules et autour des genoux. N’oubliez pas que les muscles l’écorce et les fesses doivent battre tendues.\nFaites une pause et serrez vos fesses, puis abaissez lentement hanches, ce qui ramène les mains à leur position d’origine.\nComment construire un beau dos pour une fille: séries d’exercices pour maison et gym


Qui est Michel Aoun, l'homme qui tire les ficelles derrière Hariri ?\nSi le retour de Saad Hariri marque l'influence de la France sur la scène proche et moyen-orientale, il témoigne également du lien néo-colonial entre Paris et Beyrouth. Ce lien s'appuie, entre autre, sur l'actuel président de la République libanaise, Michel Aoun, homme aussi avide de pouvoir qu'il défend l'influence française au Liban.\nLa porte de sortie offerte par Macron à Saad Hariri, après la rétention de ce dernier en Arabie Saoudite, a comme un air de déjà vu dans l’histoire du Liban. En octobre 1990, c’est à l’actuel président de la République libanaise, le général Michel Aoun, que Paris offrait l’asile lorsqu’il était chassé du pouvoir par l’armée syrienne. L’accession du protégé de la France à la présidence libanaise en 2014, poste vacant depuis 2 ans et demi, permet alors à Paris de renforcer son influence dans les affaires internes du Liban, pays que l’ancienne puissance mandataire a toujours considéré comme étant son terrain privilégié au Proche-Orient.\nDans l’histoire des interventions françaises dans la politique libanaise depuis l’indépendance du pays, Michel Aoun occupe sans doute l’un des premiers rôles. Le retour de Hariri au pouvoir arrange aussi bien Aoun, soucieux de maintenir le statu quo et la stabilité politique du Liban, que Macron dont l’objectif est de consolider la place de la France comme acteur central sur la scène proche et moyen-orientale. Mais ce dont cette affaire témoigne également, c’est la constance de la fidélité de Michel Aoun aux intérêts impérialistes français tout au long de sa carrière militaire et politique, qu’il entame après avoir été formé dans les hautes écoles militaires françaises et américaines.\nAyant fait ses armes contre la gauche libanaise et les milices palestiniennes, dans les années 1970, il accède, en pleine guerre civile, au poste de président du Conseil dans un pays déchiré en deux, sur la base d’une alliance avec les phalanges d’extrême droite chrétiennes des Forces libanaises (FL), avant de se retourner contre ces dernières. Pour consolider son pouvoir face à l’autre gouvernement libanais, pro-syrien, Michel Aoun offre, en 1989, une occasion à la France pour faire son retour officiel dans les affaires internes libanaises en appelant Paris à intervenir militairement pour protéger les « zones chrétiennes ». Mais la première guerre du golfe, qui voit s’aligner derrière les Etats-Unis les puissances occidentales et la plupart des Etats arabes, dont la Syrie, change la donne. En échange de son soutien à l’intervention américaine en Irak, la Syrie ne voit pas sa domination au Liban remise en cause.\nLe général-président Aoun est finalement chassé du pouvoir par l’armée syrienne en 1990. Il est exfiltré du palais présidentiel par les services secrets français et part en France pour un exil qui durera 15 ans. C’est juste après le départ, appuyé notamment par la France, des troupes syriennes du Liban, en 2005, que Michel Aoun revient au pays, où il parvient à s’imposer comme le dirigeant de l’un des principaux blocs parlementaires. Ne parvenant pas à s’entendre avec ses alliés anti-syriens et isolé dans l’opposition au gouvernement Siniora, il fait volte-face et s’allie avec le Hezbollah, pro-syrien et pro-iranien. C’est à la faveur de la guerre civile syrienne, qui va polariser la vie politique libanaise entre les anti et les pro régime syrien, que Aoun parvient à s’imposer comme garant du fragile équilibre politique libanais et accède à la présidence de la République libanaise, avec la bénédiction des chancelleries occidentales, Paris en tête.\nMacron, qui a promis de défendre les intérêts des entreprises françaises à l’international, ne s’est pas trompé en choisissant le président libanais comme première visite d’un chef d’Etat étranger, le 25 septembre 2017. A l’issue de cette rencontre était annoncée une conférence internationale de soutien à l’armée libanaise ainsi qu’une conférence des investisseurs au Liban. Il s’agissait, deux mois avant la dernière tentative de déstabilisation saoudienne, de compenser la suspension par Ryad du plan d’aide saoudien de trois milliards de dollars au Liban, comme sanction face à l’entrée du Hezbollah dans la coalition gouvernementale.\nLiban / Impérialisme / Monde


Première de CarPay-Diem au Luxembourg | Paperjam News\nIntégrée dans l’app de la bil\nPremière de CarPay-Diem au Luxembourg\nÀ partir de lundi, il sera possible de payer son carburant directement depuis l’application de la Bil, grâce à la technologie de CarPay-Diem. Un nouveau service. (Photo: Paperjam)\nDès lundi, les clients dotés de l’application bancaire de la Banque internationale à Luxembourg pourront payer leur plein de carburant directement depuis leur voiture et via l’app. C’est la première intégration de la technologie de CarPay-Diem au Luxembourg.\nPayer son carburant, un jeu d’enfant? Dès lundi, oui.\nDans l’application de la Bil s’affichera, dès lundi, sur la première page, un picto «Payer son carburant». Une fois l’empreinte posée sur son smartphone ou le code composé, l’application mène l’utilisateur vers une page de localisation de la station-service devant laquelle il est garé. Il s’agit alors de choisir la bonne station dans la liste de celles qui se trouvent à proximité, puis le numéro de la pompe et le carburant.\nLe conducteur sort de son véhicule, se sert en carburant et raccroche la pompe.\nSon compte est aussitôt débité et celui du pétrolier crédité. Sans passer par la case file d’attente de la station-service, sans être soumis à la tentation des produits qui s’y trouvent ou même quand le hall d’accueil de la station est fermé.\nSur le premier écran de l’application va apparaître un picto à droite: «Payer son carburant». (Photo: Paperjam)\nL’application va rechercher les stations les plus proches. (Photo: Paperjam)\nAvec son empreinte ou son code secret, l’utilisateur va pouvoir continuer le processus. (Photo: Paperjam)\nEt confirmer sa localisation. (Photo: Paperjam)\nIl lui faudra alors choisir le numéro de la pompe devant laquelle il se trouve. (Photo: Paperjam)\nPuis le carburant qu’il veut utiliser. (Photo: Paperjam)\nL’application lui demandera de confirmer les trois données. (Photo: Paperjam)\nAvant de lui demander d’aller se servir. (Photo: Paperjam)\nQuand l’utilisateur raccroche le pistolet, la «facture» apparaît dans l’application. (Photo: Paperjam)\nLes motards intéressés\n«Les motards sont parmi nos clients les plus intéressés», assure le leader du «digital payment» et de l’«open banking» à la Bil, Claude Martin. «Comme ça, ils n’auront plus besoin d’enlever leur casque, de chercher leur carte de crédit, etc., pour faire le plein.»\nLe partenariat entre CarPay-Diem et la Bil a séduit Esso et Texaco, et Gulf devrait prochainement rejoindre le mouvement – soit 31% de couverture avec 40 stations-service. Les deux partenaires sont en discussion avec les huit réseaux des pétroliers au Luxembourg, voire dans les zones frontalières.\nÀ la technologie qui a fait le succès de la start-up CarPay-Diem de Frédéric Stiernon, «la Bil apporte 50.000 clients», explique le directeur de la banque de détail et digitale, Olivier Debehogne. «Imaginez, ça permettrait de devoir passer par autant d’applications qu’il y a de fournisseurs de carburant…»\n1.000 clients en trois mois\nAurélien Dobbels, le «product owner» et pilote du Lab d’innovation de la Bil, et l’équipe de développement de l’application BILnet, ont mis quatre mois à intégrer cette technologie. «Nous avons fait des tests en descendant à la station-service, au carrefour», près de l’église Saints-Pierre-et-Paul à 100m de la route d’Esch, où la Bil a son siège et son plateau de 200 spécialistes des technologies.\n«Nous allons lancer cela avec humilité», affirme M. Debehogne. «Pour tester ce type de services sur le marché.» À raison de trois ou quatre pleins par mois, la Bil espère attirer un millier de clients vers ce service en trois mois. «Ce n’est pas de l’innovation pour faire de l’innovation, mais pour tenter de faciliter la vie de nos clients.»\nEt si les stations-service s’inquiètent de voir les clients ne plus entrer et donc dépenser d’argent chez elles, la deuxième phase du projet permettra d’intégrer une sorte de bannière publicitaire dans l’application. De quoi attirer non plus des clients opportunistes, mais des clients intéressés.\n«Aujourd’hui, beaucoup de nos clients n’ont pas encore découvert le potentiel de notre application. Or, des études montrent que l’adoption d’une app bancaire pousse le client à l’utiliser 25 fois par mois, quasiment une fois par jour. La vraie valeur, c’est le trafic!», déclare M. Debehogne.\nLe cap des 10 millions d’euros pour CarPay-Diem\nThierry Labro • 16.08.2019


La diversité guyanaise aux urnes pour la présidentielle - L'Express\nLa diversité guyanaise aux urnes pour la présidentielle\nPar AFP , publié le 21/04/2012 à 18:44 , mis à jour à 18:44\nMATOURY (Guyane) - Depuis 2005 les Guyanais votent la veille de l'Hexagone, comme beaucoup en outre-mer, pour éviter qu'ils ne se rendent aux urnes une fois connu le résultat de la métropole. Alors à Matoury, à quelques km de Cayenne, c'est toute la diversité de ce petit morceau d'Amérique du sud qui a défilé samedi dans l'isoloir.\n"Le rush, ce sera vers 17H00. Là, les gens sont au marché", raconte le président d'un bureau de vote du quartier populaire de Balata, installé dans une école maternelle pour accueillir certains des 79.000 électeurs inscrits.\nIci, dans les habitations de tôle, se côtoient des personnes originaires du Surinam, d'Haïti, du Guyana mais aussi des Guyanais "Bushinengués" du fleuve Maroni (descendant d'esclaves marrons échappés des plantations de l'ex-Guyane hollandaise). Une rue étroite est bordée de boîtes aux lettres. Le quartier est aussi un haut lieu de vente de stupéfiants.\nPétronille, la quarantaine d'origine ivoirienne, a épousé dans l'Hexagone un Guyanais qu'elle a suivi à Matoury début 1998 avant d'être naturalisée.\nPour cette technicienne au centre hospitalier de Cayenne, le vote le samedi "prend au sérieux les ultras-marins... Enfin pas les ultra-marins, j'ai horreur de ce mot, je dirais plutôt les Américains du sud français d'outre-mer. Quand on votait le dimanche, les résultats étaient déjà connus en France. Désormais, on respecte notre vote même s'il est minime. C'est le droit citoyen donné à tous les Français".\nLydia, Guyanaise en uniforme bleu marine, court vers sa voiture après avoir mis son bulletin dans l'urne : "Je commence le travail à 11H00 à la sûreté de l'aéroport (distant de 10 km), je vais être en retard". Une famille d'origine chinoise se trompe de bureau de vote.\nSandy, longs cheveux bouclés, et Stéphanie, bandana et cheveux tressés, votent pour la première fois. Toutes deux sont nées en Guyane. La première, 18 ans, élève en terminale se définit "métis" : "Mon père est Français, ma mère est Brésilienne, je fais mon devoir de citoyenne", dit-elle.\nStéphanie, 19 ans, est en BTS d'assistante de gestion, ses parents sont originaires d'Haïti "c'est important de voter et de savoir qui va représenter notre société et quels seront ses choix". Avec ses amies étudiantes, elle "ne parle pas d'élections, on discute plutôt de ce qui va se passer après nos études dans le monde du travail", dit-elle.\nMyriam, métropolitaine est venue voter avec son mari, gendarme à la compagnie de Matoury toute proche : "ça fait trois ans qu'on est en Guyane. J'aime bien. Les gens sont calmes. Il y a plusieurs ethnies. Tout le monde trouve sa place ...".\nA midi en Guyane le taux de participation était supérieur de 2% par rapport à 2007. A l'époque les Guyanais avaient voté au deuxième tour à 53,08% pour Nicolas Sarkozy. Presque exactement le même chiffre que sur tout le territoire (53,06).


Coque intégrale Samsung STOP FIL\n Coque intégrale Samsung transparente silicone renforcé\nCoque intégrale Samsung transparente silicone renforcé\nSélectionner votre mobile Samsung Galaxy S6 Samsung Galaxy S6 edge Samsung Galaxy S7 Samsung Galaxy S7 edge Samsung Galaxy S8 Samsung Galaxy S8+ Samsung Galaxy S9 Samsung Galaxy S9+ Samsung Galaxy S10 Samsung Galaxy S10+ Samsung Galaxy S10e Samsung S20 Samsung S20 Lite / S20 FE Samsung S20 Ultra Samsung S21 Samsung S21 Plus Samsung S21 Ultra Samsung A10 Samsung A40 Samsung A50 Samsung A70 Samsung J3 2017 Samsung J6 plus Samsung Note 8 Samsung Note 9 Samsung Note 10 Samsung Note 10 Plus Samsung A02 Samsung A02S Samsung A12 5G Samsung A32 5G Samsung A42 5G Samsung A52 5G Samsung A72 5G\nSécurisez votre Samsung de tous les dangers du quotidien en optant pour cette coque de protection intégrale. Ultra-protectrice, elle se compose de deux parties. La partie arrière rigide recouvre le dos et les côtés, tandis que la partie avant souple enveloppe toute la surface de l'écran du mobile. Une fois équipée, elle assure une protection totale à 360 degrés à votre téléphone.\nLa coque arrière transparente protège le dos de votre Samsung tout en laissant visible sa beauté et son design original. Conçue en polycarbonate rigide, elle affiche une résistance parfaite contre les chocs, les chutes et les rayures. Ainsi, une fois installé, votre mobile ne craindra plus les imprévus de tous les jours.\nGrâce à la protection avant transparente, votre écran sera éloigné des rayures et des égratignures. Faite à partir d'une silicone gel souple, elle s'installe facilement, tout en conservant les propriétés visuelles de l'écran. La fonction tactile est également fonctionnelle sans que vous n'ayez à retirer la protection. En outre, étant fine, cette protection intégrale vous procure une prise en main améliorée de votre mobile.\nSur-mesure, cette protection garantit un accès sans limite à l'ensemble des fonctionnalités de votre Samsung. Elle dispose de diverses découpes libérant la caméra, les ports, les connectiques, etc. Les boutons ont été redessinés pour un confort d'utilisation optimal.\nVitre en verre trempé anti espion Samsung\nVitre en verre trempé Samsung\nCoque Samsung transparente silicone renforcé\nNouveau modèle Ecouteurs sans fil PRO blanc\nEcouteurs sans fil noir\nEcouteurs sans fil PRO noir


La navigation astronomique d'Yvan Bourgnon - Le défi d'Yvan Bourgnon\nAccueil / fil info / La navigation astronomique d’Yvan Bourgnon\nLa navigation astronomique d’Yvan Bourgnon\nYvan a choisi de naviguer » à l’ancienne », sans l’aide de positionnement par satellite (GPS) et de la réception de météo. Il s’autorise seulement la lecture des anciens outils de mesure environnementaux qui ont accompagné les marins durant des centaines d’années: le sextant pour calculer sa position d’après les astres, un loch et un compas pour la reporter dans le temps (faire une estime) et une carte papier pour faire sa navigation. Seule concession à la modernité: une calculatrice dédiée dans laquelle sont pré-enregistré les éphémérides des principaux astres, lui évite les fastidieux calculs de trigonométrie sphérique.\nPour la météo marine, un simple baromètre lié à la lecture des nuages, de l’axe du vent, de l’état de la mer permet de connaitre les grands centres d’action et d’anticiper sur les prochaines 24 à 48h les conditions qu’il va rencontrer.\nCette démarche est à l’extrême opposé des navigations sur les bateaux de course actuels: constamment positionnés au mètre près par GPS actualisé plusieurs fois par secondes, reporté sur une carte électronique affichant plusieurs niveaux d’échelle, l’ensemble interfacé sur un logiciel de routage recevant toutes les six heures les fichiers de vents actualisés, de courants, les vagues, les pressions, etc…\nEn visant à travers le sextant, par un jeu de miroir où il doit faire coïncider l’astre et l’horizon, il mesure l’angle entre l’horizon et un astre. Ce peut être le soleil, la lune, une planète ou encore une étoile. Puis à l’aide de calculs complexes, il le compare avec ceux inscrits dans les éphémérides du moment exact (à la seconde près) pour en déterminer une position plus ou moins précise.\nLes éphémérides sont des calculs astronomiques très précis qui situent exactement l’endroit ou coupe la ligne théorique reliant le centre de la terre au centre d’un astre, point que l’on nomme « le pied de l’astre ». La rotation terrestre fait que ce point, différent pour chacun des astres, varie en permanence. C’est par exemple les emplacements extrêmes Nord et Sud du pied de l’astre solaire sur une année qui déterminent l’emplacement des tropiques du Cancer et du Capricorne. C’est de ce pied de l’astre qu’est calculé un cercle de hauteur, traçant sur la surface terrestre la base d’un cône ayant pour origine l’astre lui-même.\nLorsqu’il dispose de plusieurs astres, Yvan peut répéter l’opération au moins trois fois et avec le recoupement obtenir une position d’après ces calculs. S’il utilise uniquement le soleil, il lui faut « déplacer » cette position sur la carte en même temps que se déplace le bateau, durant au moins trois heures, laps de temps nécessaire pour que l’astre se déplace suffisamment dans le ciel avant de recommencer l’opération une seconde fois pour recouper la première position. Puis de nouveau trois heures plus tard obtient confirmation du point de part une troisième opération.\nOutre le soleil, Yvan utilise souvent Castor, Pollux, Canopus, Orion ou encore celle que l’on appelle à tort » l’étoile du berger » car c’est une planète: Vénus.\nLe fait de « déplacer » sa position en même temps que le bateau s’appelle « tenir une estime ». Pour cela il faut reporter scrupuleusement chaque heure le cap et la distance parcourue sur la mer, qui sont donné l’un par le compas (direction) l’autre par le loch, une petite roue sous la coque qui tourne plus ou moins vite en fonction du déplacement qui mesure la distance parcourue.\nTout ce processus est soumis à une dégradation de la précision dans le temps. Au moment où il prend le relevé, des petites erreurs s’y glissent: erreur instrumentale (la collimation), erreur de temps (une seconde de différence représente plusieurs milles d’erreur au final), erreur de réglage de l’astre sur l’horizon … viennent ensuite s’accumuler des petites erreurs de tracé sur la carte et enfin les erreurs de report dans l’estime… au final, si l’on ne se base que sur le soleil avec un seul point par jour (ce qui prend au moins six heures), c’est quelques dizaines de milles d’approximation de sa position sur la carte. Pourtant, ce n’est guère grave alors que l’on navigue au large des côtes, loin de tous dangers en plein océan.\nYvan s’est retrouvé de nombreuses fois dans des environnements peu adaptés à ce type de navigation, même si il arrivait à pallier par des relevés nocturnes sur plusieurs étoiles simultanément ce qui lui donnait une position plus fiable. Par exemple quand il lui a fallu couper à travers l’archipel des Maldives en plein océan Indien ou encore en mer Rouge avec des côtes souvent assez proches.\nCela va sans dire, pour pouvoir relever la hauteur d’un astre sur l’horizon, il faut avoir la visibilité de l’un comme de l’autre. Les ciels nuageux sont le premier ennemi de la navigation astronomique. D’autres choses peuvent rendre l’horizon invisible: la pluie, les grains, les vagues trop grosses, la longue houle, la brume, la nuit noire (par beau temps avec de la lune, on voit parfaitement l’horizon). Et si l’horizon est par définition horizontal, le bateau sur lequel se trouve le marin peut quelques fois tellement bouger que toute visée devient impossible. Faire coïncider l’horizon et le bord inférieur d’un astre pour en déterminer l’angle avec une précision du dixième de seconde d’arc demande de maîtriser ses mouvements durant l’opération… et sur un bateau, ce n’est pas toujours évident. C’est pourquoi, naviguer au sextant requière une grande dose de patience et d’accepter que ce sont les éléments qui décident, pas le marin.\nIl faut également être sûr de l’astre relevé. Pour le soleil ou la lune, pas de confusion possible, mais pour une étoile ou une planète, cela est déjà un peu moins évident et il faut pouvoir non seulement bien la voir, mais aussi être certain de ne pas la confondre avec une autre.\nD’autant que les étoiles, comme tous les astres, voyagent dans le ciel, se lèvent, parcourent le ciel et se couchent. Et suivant où l’on se situe sur la planète, le mois, voire l’heure de la nuit, telle ou telle étoile est visible ou non…\nA l’heure des horloges atomiques, de la nuée de satellites géostationnaires, c’est une chose que les marins d’aujourd’hui ont presque totalement oublié…\nPour maîtriser cet art de la navigation, Yvan s’est formé auprès d’un maître qui enseigne dans les plus grandes écoles de navigation: François Meyrier.\nVous souvenez vous de votre rencontre avec Yvan Bourgnon?\nOui lorsque nous sommes rentrés en contact je me suis dit que s’il tentait l’aventure on risquait de ne plus jamais le revoir !\nC’est au sein du G.I.C (Gro upe International de Croisière*) qu’il a assisté à une formation complète à la Navigation Astronomique. Mon cours s’étale sur un W.E c’est-à-dire sur 2 jours.\nPar la suite Yvan est venu un après-midi chez moi à Versailles afin de revoir et approfondir quelques notions.\nIl faut reconnaître que peu de gens pratiquent la Navigation Astronomique. La plupart de mes élèves veulent comprendre « comment on faisait » sans forcément mettre en œuvre ce qu’ils ont appris.\nDisons c’est plus une démarche intellectuelle : comprendre oui, mais pas forcément aller jusqu’à monter sur le pont avec un sextant, un chronomètre puis faire des calculs un peu ardus …\nEn bref tout le monde embarque un GPS dernier cri. Le sextant c’est pour le cas où …\nL’essentiel de la formation porte sur le point astronomique fait à partir du Soleil. C’est la base incontournable.\nUne fois cette première partie bien assimilée (1,5 jour) il est assez facile et rapide d’aborder le point de Planètes et d’Etoiles (1/2 jour). Je crois me souvenir que l’identification des étoiles avait intéressé Yvan.\n©photos Pierre Guyot & F.Meyrier – illustrations Olivier Mayer


Il est très réaliste ! L'arôme Orange de Bio France E-liquide est un excellent arôme concentré vendu à petit prix. On l'utilise dans le cadre de la préparation de eliquide DIY chez soi, au moyen de quelques étapes décrites dans notre guide.\nVous aimez l'orange ? Pourquoi ne pas faire votre propre eliquide maison à l'orange ? Avec cet arôme Orange Bio France E-liquide, ce n'est pas très compliqué ! Seul, dilué dans une base neutre, il vous donnera un eliquide DIY mono arôme au goût réaliste d'orange. Mélangé à d'autres arômes, il vous aidera à créer vos propres recettes de eliquide DIY ! Nicovip vous conseille d'associer les arômes concentrés Bio France E-liquide suivants : orange / mûre, orange / fraise, orange / citron mix.\nPour un flacon d'arôme Orange Bio France E-liquide de 10 ml, nous recommandons la dilution suivante :


Déclarations polémiques autour de la libération des emprises : Kassory coincé entre honneur et réalité | Guinéenews©\nAccueil News Déclarations polémiques autour de la libération des emprises : Kassory coincé entre honneur...\nDéclarations polémiques autour de la libération des emprises : Kassory coincé entre honneur et réalité\njeudi, 22 avril 2021 à 9h:09\nLe 7 avril dernier, le Premier ministre était devant les élus du peuple pour présenter la politique générale de son gouvernement. Lors de ce passage à l’Hémicycle, Kassory Fofana, répondant à la question d’un député sur les opérations de dégagement des emprises des voies publiques et la récupération des domaines fonciers de l’Etat, a déclaré que ni lui en tant que Premier ministre ni le président Alpha Condé n’est informé desdites opérations. Une déclaration que nombre d’observateurs ont qualifié à tort ou raison d’ubuesque. Et depuis cette déclaration, le tollé ne cesse de s’enfler dans la cité.\nHier dans l’émission « On refait le monde » chez nos confrères de Djoma médias, l’un des animateurs de l’émission a interpellé le Premier ministre en ces termes : comment est-ce que possible que dans un gouvernement, le Premier ministre ne soit pas au courant d’une opération d’envergure comme le déguerpissement des emprises et la récupération des domaines de l’Etat ?\nEn réponse, Kassory Fofana confesse : « il y a eu des erreurs dans la chaîne de commande. Ce qui est important, c’est notre engagement en tant que gouvernement de réparer les fautes commises et de sanctionner les auteurs. Ce qui a été dit devant les députés à l’Assemblée nationale est réel et il a été confirmé par le gouvernement. On a donné les instructions pour dégager les emprises, une mesure sur laquelle tout le monde est d’accord. Il y a un de vos auditeurs qui a dit que comment est-ce possible que le gouvernement ne soit pas informé alors que les opérations ont commencé à Kaloum. Il y a eu casse à Kaloum mais des emprises. Il n’y a pas eu une maison qui a été cassée. On sait qu’on a donné l’instruction de libérer les emprises pour des raisons de politique publique saine. Nous partons vers la saison des pluies, quand les emprises sont prises, l’eau ne circule pas et cela crée des inondations avec ses conséquences. A ma connaissance, il n’y a pas eu de casse des maisons à Kaloum, à Matam et à Matoto. Pour le moment, je n’ai pas encore le résultat de l’enquête officielle. Tant qu’elle n’est pas close, je ne peux pas me prononcer… Ce qui est important, le gouvernement s’engage à rembourser ceux qui ont subi des torts. Le gouvernement regrette les erreurs commises, l’ordre ne vient ni du président de la République, ni de moi-même. Nous prendrons des mesures pour rembourser ceux qui ont eu des biens cassés. Les emprises doivent être libérées, ceux qui prétendent revenir, qu’ils ne le fassent pas parce qu’ils vont payer encore les frais. On ne peut pas avoir des maisons et des magasins en bordures de route pour des raisons de sécurité. C’est pourquoi d’ailleurs, on n’a souvent des cas d’accidents. Nous avons dégagé les emprises, nous sommes en train de remblayer, les moyens sont mis à la disposition du gouverneur de la ville de Conakry. Tous ceux qui ont des titres de propriété, qu’ils les présentent aux autorités des localités concernées, le gouvernement s’engage à les rembourser. Ni dans ma famille, ni dans mon travail, ni dans ma vie professionnelle et sociale, on ne peut pas me reprocher une seule once d’ethnocentrisme. »\nArticle précédentKankan : la floraison anarchique des forages d’eau et des puits améliorés inquiète les spécialistes\nArticle suivantDalein sur la mort d’Idriss Deby : « je considérais qu’il faisait partie des dictateurs africains…»


Libra : eBay, Visa et Mastercard quittent le navire\nMark Zuckerberg est dans une impasse : la Libra Association traverse sa première crise.\nPublié le 12 octobre 2019 à 10h18 - Mis à jour le 8 mars 2021 à 11h43\nCe qui devait finir par arriver, arriva. Le Financial Times a confirmé la nouvelle : après le récent retrait de PayPal du projet de cryptomonnaie de Facebook, eBay, Visa et Mastercard décident également de quitter le navire. Un nouveau coup dur pour le co-fondateur de la Libra Association, David Marcus.\nLes poids lourds abandonnent la Libra Association\nLa Libra Association traverse sa première crise, et cela avant même qu'elle ait pu mettre réellement en route sa monnaie virtuelle. Le premier conseil d'administration doit avoir lieu lundi 14 octobre. Rien ne va plus pour la cryptomonnaie de Facebook. Avec PayPal, ce sont 4 poids lourds qui décident d'abandonner le projet.\nParmi les "membres fondateurs", on retrouve encore quelques entreprises de taille comme Spotify, Uber et Lyft. Pourtant c'est indéniable : les nombreuses alertes des gouvernements ont vraisemblablement eu des effets sur la motivation de ces grandes entreprises.\nDe son côté, eBay a déclaré que : "nous respectons totalement la vision de la Libra Association. Cependant, nous prenons la décision de ne pas aller plus loin en tant que membre fondateur du projet. Pour le moment, nous préférons nous concentrer sur l'amélioration de l'expérience utilisateur de nos clients". Quelques heures après cette déclaration, Visa et Mastercard ont emboîté le pas...\nLa semaine dernière c'est PayPal qui, le premier, faisait un pas en retrait vis à vis de la Libra Association. En effet, dans un e-mail envoyé à la presse, PayPal annonçait : "avoir pris la décision de se retirer de la Libra Association. Nous continuons à nous concentrer sur notre mission et nos priorités stratégiques : démocratiser l’accès aux services financiers des populations mal desservies".\nDéjà, le Wall Street Journal avait laissé entendre il y a quelques semaines que Visa et Mastercard pourraient abandonner le projet. Un rapport du journal laissait penser que ces deux autres poids lourds de la Libra Association ne voulaient pas aller jusqu'au versement des 10 millions de dollars (9,1 millions d’euros) nécessaire dans le cadre de ce partenariat.\nNEW: “Visa has decided not to join the Libra Association at this time," the company tells CNBC.\nVisa is the fourth company to drop out today and the fifth total. https://t.co/s9HM6vURDu\n— CNBC Now (@CNBCnow) October 11, 2019\nLes fondateurs du projet ne baissent pas les bras\nDante Disparte, directeur de la communication chez la Libra Association, a déclaré à CNBC que : nous sommes déterminés à aller de l'avant et à continuer à bâtir une entreprise solide avec certaines des plus grandes entreprises du monde. Nous parviendrons à une mise en œuvre sûre, transparente et conviviale d'un système de paiement mondial qui élimine les obstacles financiers pour des milliards de personnes. Nous attendons avec impatience la première séance du conseil d'administration de la Libra Association qui doit se tenir lundi 14 octobre".\nLe mois dernier, David Marcus disait déjà que le lancement de la Libra pourrait avoir du retard. Il avait certainement raison. En effet, la cryptomonnaie de Facebook aurait dû voir le jour en juin 2020. Cette fois-ci c'est quasiment certain : il n’en sera rien. Le réseau social semble être dans une impasse. En plus des abandons récents, une forme de scepticisme réglementaire et politique pourrait bien empêcher la Libra de sortir à la date initialement prévue. Mark Zuckerberg doit prendre la parole devant le Congrès américain le 23 octobre.


Tenda da trekking - 2 posti - Meteor 3000-2 - Sierra Designs\nSacco a pelo - Donna - Synthesis 20 Deg Wmns - Sierra Design\nSacco a pelo - Unisex - Nitro 800F 35 Deg - Sierra Designs\nMaterasso - Granby Insulated Sleeping Pad - Sierra Designs\nSacco a pelo - Unisex - Night Cap 20 Deg - Sierra Designs\nTenda 3 persone - 3 stagioni - Meteor 3000 3P - Sierra Design\nTenda da trekking - 2 posti - Clearwing 2 - Sierra Designs\nSacco a pelo - Unisex - Shut Eye 20 Deg - Sierra Designs\nSacco a pelo - Unisex - Get Down 550F 35 Deg - Sierra Designs\nSacco a pelo - Unisex - Synthesis 20° - Sierra Designs\nSacco a pelo - Unisex - Synthesis 35° - Sierra Designs\nHigh Side 3000 1\nSacco a pelo - Unisex - Cloud 800F/35 Degree Blu - Sierra Designs\nSierra Designs est une marque américaine qui réussi le défi difficile de proposer des modèles de tentes et de sac de couchage beaux et techniques. En effet, si le premier élément que lon remarque et que lon retient des sacs de couchages et des tentes de Sierra Designs, cest leurs couleurs flashy et leur apparence attirante ; ce que lon voit ensuite cest que tous les produits Sierra Designs sont dune qualité irréprochable, parfaitement adaptés aux activités outdoor. De nombreux produits Sierra Designs sont fabriqués en Californie, profitant du savoir-faire et de la connaissance de la montagne des locaux de la Sierra Nevada.\nLhistoire de Sierra Designs\nCe sont deux passionnés de randonnée et daventure, George Marks et Bob Swanson, qui ont décidé de créer la marque en 1965. Le duo damis de longue date travaillait alors dans un magasin de sport mais ne trouvait pas dhabits ni de matériel pour loutdoor qui correspondaient à leurs attentes. Ils ont se sont donc lancé dans la création de Sierra Designs. Le but des tentes et sacs de couchage Sierra Designs : retrouver le confort et le style de chez soi en bivouac. Lidée transportée par la marque est simple : la randonnée et le camping sont des activités fun, il faut donc rendre le matériel de ces sports tout aussi fun.


La symétrie ou Les maths au clair de lune, Marcus Du Sautoy, Livres, LaProcure.com\nEditeur\tVous êtes dans » Livres » Philosophie et sciences humaines » Sciences et sciences humaines » Sciences » Mathématiques » La symétrie ou Les maths au clair de lune\nEntre l'essai et le récit biographique, l'auteur, qui enseigne les mathématiques à Oxford, explore la nature de la symétrie et raconte l'histoire de cette science, source de fascination pour des chercheurs qui ont contribué à faire avancer ses connaissances.\n«La science avance grâce aux questions\nauxquelles nous ne sommes pas en mesure\nde répondre.»Qu'y a-t-il de commun entre un flocon de neige, une\nmosaïque et un rayon de miel ? Leur symétrie, source\nconstante de fascination pour les mathématiciens depuis\ndes millénaires. Car au-delà de ce que l'oeil perçoit, au-delà\ndes illusions d'optique et des mirages, des nombres\ninvisibles unissent tous ces curieux objets symétriques.Avec l'humour pour sésame, Marcus du Sautoy nous\nentraîne dans la prodigieuse histoire de ce pan des mathématiques.\nIl nous raconte les impasses\net découvertes fulgurantes de ces chercheurs\n- les Escher, Gauss, Cauchy -,\nacariâtres parfois, excentriques souvent,\nautistes même, qui se sont battus pour\ntrouver les clés de ces équations. Voyage\ninsolite au coeur du langage intrigant\nde la symétrie, cet essai déchiffre une\nscience qui tente de percer les secrets de\nla nature - la beauté et la complexité\nISBN : 978-2-35087-184-4


Naissance de l’Atletico Akanda Football - Gabon Media Time\nAccueilDerniers articlesNaissance de l’Atletico Akanda Football\nNaissance de l’Atletico Akanda Football\n25 novembre 2019 à 11h28min\nPhoto de famille de l'équipe dirigéante et de quelques joueurs de l'Atlético Akanda © D.R.\nLe famille football vient de s’agrandir par la naissance de l’Atletico Akanda Football ce dimanch 10 novembre dans les locaux du Ballon D’or sis dans la commune d’Akanda. C’est au terme d’une assemblée générale que cette ancienne section féminine du Ballon D’or, a muté avec pour ambition d’être à l’avenir un acteur et leader du sport en général, du football et du divertissement au Gabon.\nPrésidé par Freddhy Koula, sous la direction générale de Berleck Leckobat, Atlético Akanda qui est une structure sportive bien qu’ayant pour objet principal, le développement de notre sport roi, se veut actif dans d’autres domaines du sport gabonais. C’est en substance ce qu’on peut retenir des propos de son président, « L’activité du club s’organise autour du produit Football pour débuter, et s’étendra vers des activités complémentaires : cyclisme et athlétisme » expliquait-il.\nFormellement créé en 2018 sous le nom Ballon d’or Féminin, Atlético Akanda, à l’instar des plus grands clubs, peut se targuer d’avoir à sa disposition, une enceinte répondant aux normes modernes afin de réaliser des entraînements de haut niveau par la mise à disposition du complexe sportif le Ballon d’Or, partenaire historique du club.\nDans ses actions et objectifs à court, moyen et long termes, Atlético Akanda est résolu à s’investir dans « la formation de jeunes joueuses et l’accompagnement dans leur éducation et leur formation professionnelle » avec pour ambition de « devenir un véritable vivier de joueuses et joueurs talentueux pour l’équipe nationale » a informé son Président Freddhy Koula. Ils proposent ainsi un modèle d’organisation, professionnelle, qui permettra à la longue d’accroître les partenariats et les revenus de façon substantielle, et d’installer le club parmi les plus grands au niveau national voire sous-régional.\nDans sa politique, Atlético Akanda « entend suivre, dans les années à venir, une stratégie basée sur la récurrence des performances sportives, éducatives et scolaires des joueuses de l’équipe féminine, avec un pilier stratégique fort, l’Academy AA, et l’exploitation de ses propres infrastructures ». A cela vient se greffer la culture de l’excellence mais surtout la volonté de faire primer l’éducation nonobstant la présence de l’aspect sportif. « Le sport oui, mais l’éducation d’abord » est donc l’un des crédos de l’Atlético Akanda et de la vision qu’il a pour le football.\nArticle précédentGabon : les élèves du lycée de Sibang bientôt mis à la porte ?\nArticle suivantMaxime Minault Zima Ebeyard : «le pouvoir étant par terre, la loi de la jungle devient la règle»


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Comment je suis devenu super-héros : made in France -\nLe goût qu’est-ce que c’est sinon une dictature des sens et du sens. Et selon notre boussole, Comment je suis devenu super-héros commet peu de fautes -de goût-. L’action se situe à Paris, en 2020, où les super-pouvoirs sont choses communes. Un trafic de drogue mène les enquêteurs Moreau et Schaltzman à une série d’enlèvements de surhommes. Aidés de deux anciens super-héros, ils vont livrer bataille contre un gang de mafieux.\nLe pire était à craindre avec cette entrée française dans le genre super-héros, chasse gardée des majors américaines et de la culture de l’oncle Sam. Le pire est évité. Parlons bien de ce premier film de Douglas Attal. Comment je suis devenu super-héros remplit le contrat visuel. Pas de plans grandioses ici, on sort de l’influence néon-Blade Runner enfin, pour se contenter d’un Paris réaliste. Cette tentative de faire vrai est renforcée par les différents extraits de journaux télé interprétés par les vrais journalistes. A cela, sont plaqués les effets visuels qui s’intègrent parfaitement à cet environnement. C’est d’ailleurs plus un polar qu’un film de super-héros. Cette forme hybride est insatisfaisante, tant côté polar que côté fantastique. A part les costumes de Clovis Cornillac (muet, un gâchis), de Benoît Poelvoorde et Leïla Bekhti, on recense peu de faux pas. Les scènes d’action sont crédibles et les dialogues ne sonnent pas trop ringards quand on prononce le mot “pouvoir”. Alors pourquoi ça ne marche pas ? Peut-être à cause d’un antagoniste caricatural ? A moins que ce ne soit l’accumulation de clichés : le flic mal luné mais doué, obligé de faire équipe avec un autre qui est l’opposé, les second couteaux, etc. Sans parler de l’hétéro-normativité de l’ensemble. Globalement, on a affaire à un film assez plat mais jamais bas du front. Ne comptez pas sur nous pour dévaloriser cette tentative d’appropriation culturelle made in France, d’un genre habituellement fabriqué exclusivement sur le territoire nord-américain. Avec CINEMUSIC Radio.\nComment je suis devenu super-héros. Scénario : Cédric Anger, Douglas Attal, Gérald Bronner, Mélisa Godet, Charlotte Sanson. Réalisation : Douglas Attal. Photographie ; Nicolas Loir. Musique : Adrien Prevost. Interprétation : Pio Marmai, Vimala Pons, Leïla Bekhti. France, 2020.\nTags: fantastique, France, polar, super-héros\nPrevious Annette : enfant terrible\nNext Benedetta : gazon maudit


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