Aménagement de combles à Saint-Genis-Pouilly 01630 | Isolation sous toiture\nAménagement de combles : Une surface habitable sous toit Aménagement de combles dans le département Ain\nEn ce qui concerne l'aménagement de combles à Saint-Genis-Pouilly, vous devez garder à l'esprit que c'est la base de votre maison, une planification appropriée est donc importante. Vous devez d'abord commencer par votre espace de vie, maintenant je sais que vous avez une salle de bain au-dessus de votre chambre mais avez-vous également réalisé qu'il y a aussi un espace plomberie et électrique? Eh bien, c'est un autre aspect important à prendre en compte lors de la conception d'un grenier. Une fois que vous avez décidé de votre surface habitable, il est temps de passer à votre grenier, voici quelques conseils qui pourraient vous aider.\nN'oubliez pas une chose importante lors de la conception de vos travaux à Saint-Genis-Pouilly\nLors de l'aménagement de combles à Saint-Genis-Pouilly 01630\nGardez votre nouvel espace de vie sec pendant tout le processus d'isolation des combles. Maintenant, rappelez-vous que lorsque vous aménagez un grenier, vous devez toujours vous assurer que votre toit a une isolation de toit adéquate. Car cela aidera votre maison à rester fraîche même pendant les journées les plus chaudes d'été dans le département Ain. Si vous vivez dans une région où il y a beaucoup de neige, alors je vous suggère d'utiliser l'espace pour plus d'espace, un loft ou une extension, de cette façon, vous aurez un endroit agréable et sec pour dormir pendant la nuit dans le 01.\nTout comme les murs extérieurs, vous avez la sélection entre via l'extérieur ou l'intestin.\nLa raison première invoquée dans l'aménagement des grenier est souhaitable certain de gagner en surface habitable.\nEn cas de doute, il faudra faire intervenir qui saura poser un diagnostic certain de l'état de la couverture.\nQuelle seulement bref la destination de l'espace placé, il est important d'accorder une attention n'importe quelle dévastatrice à la ventilation de la salle de bain ou bien de toute autre pièce de vos combles.\nSi vous élisez de transformer la pente de votre couverture, obligez vous à rester bien conscient qu'il faudra la redémarrer complètement autour une autre charpente ainsi qu'une nouvelle couverture.\nLa hauteur de l'ensemble de votre construction ne devra toujours pas se détacher la hauteur maximale permise pour l'ensemble de votre terrain.\nSelon vos intentions, il a su devenir souvent puisque vous n'aménagerez pas les combles pareillement.\nDroit, il grignote une très bonne partie de l'étage en dessous mais par contre déplacement de mobilier vers comble a su devenir plus aisé. Décrivez votre programme en seulement neuf ou 10 clicks ainsi que visualisez d'emblée vos ressources financières travaux. Le l'utilité à un architecte n'est certes pas toujours essentiel, mais par contre l'expérience d'un professionnel a su devenir loin d'être superflue.


Lisa Brühlmann • réalisatrice - Cineuropa\nLisa Brühlmann • réalisatrice\n"J'essaie de donner à mes comédiens de l'espace"\n25/09/2017 - SAN SEBASTIAN 2017 : Entretien avec la Suisse Lisa Brühlmann sur son premier long-métrage en tant que réalisatrice, Blue My Mind, présentement au programme de la section Nouveaux réalisateurs\nPendant ses études de théâtre, Lisa Brühlmann a joué dans différents films et téléfilms en Allemagne et en Suisse. Elle a ensuite décidé de continuer ses études à l’Université des arts de Zurich, où elle a obtenu un diplôme de mise en scène. Cineuropa l’a interrogée sur son expérience d’actrice et de réalisatrice, et sur la manière dont elle a travaillé avec les jeunes acteurs de son premier long-métrage, Blue My Mind [+lire aussi :\nfiche film], sélectionné à San Sebastian dans la section Nouveaux réalisateurs.\nCineuropa : D’où est venue l’idée du film ? Avez-vous puisé pour faire Blue My Mind dans votre expérience d’adolescente en Suisse ?\nLisa Brühlmann : Mia est un personnage fictionnel, mais bien sûr, j’ai mis dans ce personnage beaucoup d’émotions et d’éléments dont j’ai fait l’expérience au même âge, un mélange de honte, d’introversion et de rage. Hélas, les jeunes femmes ont tendance à être agressives contre elles-mêmes quand elles se sentent comme ça. Je me souviens très bien d’avoir ressenti ça, quand j’étais ado.\nAprès, j’ai toujours été fascinée par les créatures fantastiques qu’on trouve dans la mythologie. Je trouve très intéressant que certaines d’entre elles se retrouvent dans certaines cultures, indépendemment de l’époque et de l’endroit. Ces figures existent dans notre inconscient collectif. Donc l’idée m’est venue tout naturellement, de manière très intuitive, et j’ai su d’emblée que c’était bien. Je voulais que le film soit très sensuel et poétique, mais qu’en même temps, il soit brut et réaliste. Il était très important pour moi que cette histoire ne soit pas “qu’un conte de fées”, mais semble très réaliste, grâce à un contexte très fouillé.\nComment avez-vous abordé la description de l’univers des adolescents d’aujourd’hui ? Avez-vous fait beaucoup de recherches avant le tournage ? Comment s’est passé le travail avec les jeunes acteurs ?\nOui, j’ai fait beaucoup de recherches. Je suis allée dans toutes sortes d’endroits où traînent les jeunes – dans les quartiers les plus durs de la ville, mais aussi dans la banlieue résidentielle de Zurich – et j’ai fait beaucoup d’interviews qui m’ont permis de comprendre non seulement comment les jeunes parlent aujourd’hui, mais aussi comment ils pensent le monde, et ce qui les rend heureux ou tristes.\nTravailler avec des adolescents est une expérience intense mais très gratifiante : ils sont tellement direct, plein d’émotions, perméables. Leur monde personnel infuse forcément leur travail et comme réalisatrice, j’en étais ravie, parce que cela signifie que le film s’est enrichi de moments très vrais. En même temps, on sent aussi toutes les incertitudes associées à cet âge, ce qui m’a fortement rappelé ma propre jeunesse. En tant que metteur en scène, on ne peut pas leur en demander autant qu’à des acteurs adultes. Je devais souvent me rappeler à moi-même qu’ils n’avaient pas fini de grandir et qu’il fallait rétrograder d’une vitesse ou deux.\nDans quelle mesure votre expérience d’actrice a-t-elle influé sur votre travail de réalisatrice ?\nParce que j’ai été actrice, j’essaie de donner à mes comédiens ce dont j’aurais eu besoin et qui m’a manqué : de l’espace, c’est-à-dire la place de faire ce qu’ils se sentent le besoin de faire à chaque scène. Tous les acteurs sont différents : certains ont besoin d’écouter de la musique, d’autres de chanter, d’autres de rester eux-mêmes et de tout donner en se mettant dans un état de totale concentration. J’essaie juste de faire en sorte que les acteurs se sentent assez en sécurité pour prendre des risques.\nConsidérez-vous Blue My Mind comme un récit d’apprentissage universel qui reflète le besoin d’échapper à un avenir standardisé, ou le pensez-vous profondément ancré dans la réalité suisse ?\nLes deux, je crois. Je pense que dans la société occidentale, on connaît tous très bien ce sentiment d’avoir à être en adéquation avec notre système. On nous dit qu’on est libre, mais on ne l’est pas et, surtout pour une jeune femme, cela rend très dur de nous reconnecter avec notre vraie nature, notre plus grande force, et de nous libérer des contraintes de la société, de faire sa route et de s’aimer soi-même même si on est différent. C’est ça aussi, le sujet de Blue My Mind.\nQu’est-ce que cela représente pour vous, de projeter votre premier long-métrage à San Sebastian ?\nC’est un grand honneur. Je suis très contente parce que c’est mon premier long-métrage, et que j’osais rêver qu’il parviendrait jusqu’à et toucherait beaucoup de gens partout dans le monde. Et de voir ce voeu se réaliser, c’est très précieux pour moi – ainsi que pour tous ceux qui ont participé au film, notamment mes jeunes actrices : c’est vraiment chouette de voir que tout le travail que nous avons fait valait la peine.\nBlue My Mind [CH] (2017): fiche film, critique, bande-annonce, interview : Luna Wedler\nBlue My Mind [CH] (2017): fiche film


Crusoe | Restaurant | La Teste de Buch\nROBINSON CRUSOE ▾\nEn vertu de l’article 6 de la loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l’économie numérique, il est précisé aux utilisateurs du site crusoe.fr l’identité des différents intervenants dans le cadre de sa réalisation et de son suivi :\nPropriétaire : Robinson Crusoe - 6 AV DE BINGHAMTON 33260 LA TESTE-DE-BUCH\nResponsable publication : M Pierre SARRADELL\nNuméro SIRET : 41955364900015\nCapital social : 75000000\nL’utilisation du site crusoe.fr implique l’acceptation pleine et entière des conditions générales d’utilisation ci-après décrites. Ces conditions d’utilisation sont susceptibles d’être modifiées ou complétées à tout moment, les utilisateurs du site crusoe.fr sont donc invités à les consulter de manière régulière.\nCe site est normalement accessible à tout moment aux utilisateurs. 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Les 3 PEP au stade… - Ensemble scolaire St Joseph - La Salle\nEnsemble scolaire St Joseph - La Salle > Actualités > Les 3 PEP au stade…\nLes 3 PEP au stade…\nLes élèves de 3ème Prépa Pro à la découverte du Stade du Moustoir et de vitrines étranges dans Lorient.\nD’une capacité d'environ 18 500 places, le stade du Moustoir (qui s’appelle en réalité stade Yves-Allainmat) nous a accueillis pour une belle visite guidée en compagnie de Monsieur Lamezec, responsable de la gestion du stade.\nQui était Yves-Allainmat ? Comment et quand ont été construites les tribunes ? comment la tribune sud intègre-t-elle les trois piliers du développement durable ? D’où viennent les couleurs du FC Lorient ? Quelle est l’origine du coût impressionnant de la pelouse ? Quel est le lien entre les Merlus et une dame faisant du tricot ? … Les jeunes sont repartis avec de nombreuses réponses !


Home mercilavie.blog • Voyages & Lifestyle\nPauline & Ben en Asie 2019-2020\nLe Costa Rica, ses volcans, sa jungle, ses forêts humides, ses plages, ses fonds marins et ... Ses animaux, sa faune et sa flore. On en a rêvé et comme ça nous a pas suffit. On a décidé de prendre un billet d'avion et de partir à la découvrir de ce petit paradis pendant trois semaines. On vous emmène...\nDe Roskilde à Copenhague\nJe vous emmène à la découverte de Roskilde et Copenhague pour quelques jours dans un pays où il fait bon vivre, le Danemark. Entre architecture, musées, restaurants et bien sûr balades à vélo...\nDe l'Intérieur des Terres\naux Plages Paradisiaques\nL'Iran c'est un coup de cœur assuré. Le genre de voyage dont on se souvient toute sa vie. Un peuple fabuleux, des paysages exceptionnels et une histoire fascinante. Suivez-nous en terre Perse.\n# merci la vie est un blog qui regroupe des amoureux de voyages et de découvertes qui souhaitent vous faire partager leurs expériences de voyage. Que l'on soit déjà partis, revenus ou sur le point de commencer notre aventure, vous trouverez ici tous nos récits. Les photos, les bons plans, les itinéraires, les retours d'expérience et surtout... Le bienfait infini de découvrir des territoires, proches ou éloignés, et de se nourrir des différences, des rencontres, des paysages.\nLe Paradis juste à côté\nDe Lorient au Mont Saint Michel\nD'Ottawa au Chutes du Niagara\nAu cœur de la Perse\nPauline et ses découvertes\nEntre culture et territoire\nLa patrie de nos cousins\nRetrouvez nos destinations de voyage, nos conseils, nos photos, nos émerveillements…


running conseil > running conseil débutant > il conseil\nCherchez à il conseil?\nLes prud'hommes' en dix questions clés L'Express.'\nQuelle est la compétence des prud'hommes? Le conseil des prud'hommes' est compétent pour déterminer la nature de la relation de travail, notamment par le lien de subordination entre le salarié et son employeur. Il est souverain pour accorder une réparation comme une réintégration, une requalification, une compensation financière dommages et intérêts pour le préjudice subi.\nArrêt du Conseil d'Etat' du roi, qui ordonne qu'il' sera ouvert au trésor Google Livres.\nArrêt du Conseil d'Etat' du roi, qui ordonne qu'il' sera ouvert au trésor royal, un emprunt remboursable en dix années par la voie du sort, dont les billets seront payables à raison de trois cinquiémes en effets, de deux cinquiémes en argent.\nUn conseil d'administration' est-il obligatoire dans une association loi 1901? Assistant-juridique.fr.\nComposition du conseil d'administration' d'une' association loi 1901. Le conseil d'administration' est composé de membres de l'association, généralement élus par l'assemblée' générale. Dans les petites associations, il se confond généralement avec le bureau. Ce sont les statuts qui décident des membres pouvant siéger au conseil d'administration.\nConseil départemental Wikipédia.\nCes conseils sont constitués de 4 058 conseillers. À ces conseils départementaux, il convient d'ajouter' le Conseil de Paris qui cumule les fonctions de conseil municipal et de conseil départemental et le conseil de la métropole de Lyon au statut particulier.\nConseils Running L'entraînement' course à pied expliqué simplement!\nQue ce soit pour cause de motivation, de planning ou de blessures, il faut tout faire pour éviter davoir à arrêter de courir pendant plus de quelques jours. Cest le conseil numéro un que je vous avais donné dans les 10 conseils incontournables du coureur qui veut progresser.\n10 conseils pour des enfants en sécurité à la maison.\nIl est important de toujours attacher lenfant sur la chaise-haute et dadosser la chaise au mur afin déviter les chutes. Il faut privilégier lendormissement de lenfant dans son propre lit adapté avec des barreaux plutôt que dans celui des parents doù il peut facilement tomber.\nConseil en évolution professionnelle CEP service-public.fr.\nEnvoyer par courriel. Le conseil en évolution professionnelle CEP est un dispositif d'accompagnement' gratuit et personnalisé proposé à toute personne souhaitant faire le point sur sa situation professionnelle et, s'il' y a lieu, établir un projet d'évolution' professionnelle reconversion, reprise ou création d'activité. Il est assuré par des conseillers d'organismes' habilités.\nLe Conseil d'administration' ANCV.\nLe Conseil d'administration.' Le Conseil d'administration' comprend 23 membres. Les mandats actuels viennent à échéance en décembre 2016. Le CA comprend 23 membres. 7 représentants des bénéficiaires de Chèques-Vacances. Jean-Claude Tufferi Confédération générale du travail. Jean-Pierre Costes Confédération française démocratique du travail.\nPendant 10 jours, retrouvez-nous sur l'espace' Seine-Maritime" hall 1 stand 406 / 506 pour parler sites muses, transmanche, avenue verte et armada. Pour participer, il vous suffit de commenter ce post en taguant votre invite. Bonne chance tous, annonce des gagnants lundi?\npiscine st jean de maurienne\nGérard Collomb absent du conseil des ministres s'il' est remplacé dans" la nuit."\nElle devrait être sur le bureau du préfet mercredi. Une fois entérinée, cette démission devrait entraîner la convocation, sous 15 jours, d'un' conseil municipal extraordinaire pour élire un nouveau maire. On" a un peu de temps devant nous mais tout est très clair avec Georges Képénékian. Je vais retrouver Lyon avec un immense plaisir, confie Gérard Collomb dans son interview au Progrès, ajoutant que Paris" est beaucoup plus minérale, moins variée architecturalement. Par Europe1 fr avec AFP. 31/10/2019 Seine-Saint-Denis: il" y a des mesures qui vont dans le bon sens, estime Gilles Poux, maire de la Courneuve.\nUn conseil dadministration incomplet peut-il agir? De Grandpré Joli-Coeur S.E.N.C.R.L.\nDans ma pratique, jai à émettre des opinions juridiques sur la capacité dentités corporatives à sengager dans de telles transactions, et il mest arrivé de devoir émettre une opinion négative en raison de lirrégularité du conseil dadministration tel que constitué.\nTarif pour un conseil chez un notaire Résolu.\nJ'aimerai' connaître le tarif pour demander un conseil chez un notaire pour une succession, nous sommes 4 enfants qui vont hériter de très peu de chosesun peu d'argent' sur un livret de la poste, des meubles, vaisselleetc. mais je pense que je vais être la seule à assumer tous les frais du décés et de l'après' décés car les 3 autres ne veulent pas participer et je souhaite avoir l'avis' d'un' notaire car avant de vouloir hériter il me semble qu'il' faut d'abord' assumer les frais.


Visiter Porto-Vecchio : que faire et où dormir - Carnets Voyages\nAccueil\tDestinationsEuropeFrance\tVisiter Porto-Vecchio : que faire et où dormir\nLa ville de Porto-Vecchio constitue un bon point de base pour visiter les sites incontournables de la Corse du Sud. Entre plages de rêve, randonnées en montagne et baignade en rivière, vous trouverez de nombreuses activités à faire à Porto-Vecchio et dans les alentours. S’il est possible de ne passer que quelques jours dans la région lors d’un road trip en Corse, le mieux est de prévoir un séjour d’une semaine pour profiter de tout ce qu’il y à a voir. Et afin de vous aider dans la recherche d’un hébergement où dormir à Porto-Vecchio j’ai sélectionné les meilleurs adresses de logements à tous les budgets.\nUne voiture est indispensable pour visiter Porto-Vecchio et les environs, ne comptez pas trop sur les transports en commun. Si vous ne venez pas par le ferry avec votre véhicule personnel je vous conseille de passer par le comparateur AutoEurope pour louer votre voiture en Corse, les tarifs sont 25% moins chers.\n1. Les plus belles plages autour de Porto-Vecchio\n1.1. Baie de Rondinara\n1.2. Plage de Palombaggia\n1.3. Plage de Tamaricciu\n1.4. Plage de la Folaca\n1.5. Les autres plages\n4. Randonnées autour de Porto-Vecchio\n4.1. Trou de la Bombe au col de Bavella\n4.2. Autres randonnées au départ du col de Bavella\n4.3. Forêt de l’Ospedale\n4.4. Plateau de Coscione\n5. Piscines naturelles proche de Porto-Vecchio\n5.1. Cascades de Purcaraccia\n6. Les activités sportives à faire à Porto-Vecchio\n6.2. Via Ferrata et accrobranche\n6.3. Kayak de Mer\n7. Sites archéologiques\n8. Visiter Porto-Vecchio et sa vieille ville\n9. Location de bateau à Porto-Vecchio\n10. Combien de jours pour visiter Porto-Vecchio et ses environs ?\n10.1. Visiter Porto-Vecchio en 1 jour\n10.2. Visiter Porto-Vecchio en 2 jours\n10.3. Visiter Porto-Vecchio en 3 jours\n10.4. Visiter Porto-Vecchio en 1 semaine\n11. Où dormir à Porto-Vecchio\n11.1. Hébergements à Porto-Vecchio\n11.2. Logements dans les environs de Porto-Vecchio\n12. Comment aller à Porto-Vecchio\nLa Corse du Sud abrite les plus belles plages de l’île de Beauté. Hormis les plages du désert des Agriates dans le nord qui rivalisent avec les celles de Palombaggia, Rondinara ou Santa Giulia, on a pas trouvé de coin plus paradisiaque lors de notre voyage en Corse. La majorité des touristes qui viennent visiter Porto-Vecchio le font pour ses plages de rêve à l’eau turquoise et au sable fin. Difficile de faire un classement pour dire quelle est la plus belle, le mieux si vous restez plusieurs jours est de toutes les voir. Les plus célèbres dont je vous parle ci-dessous se trouvent entre Bonifacio et Porto-Vecchio. Elles sont facilement accessibles depuis l’une ou l’autre de ces deux villes.\nAvec son anse presque parfaite, son sable blanc fin et son eau turquoise, la plage de Rondinara est l’une des plus photographiées de Corse. Ses eaux sont particulièrement calme grâce aux deux langues de maquis qui ferment presque la baie.\nLa plage de Rondinara se situe à 20 km (30 min de route) au sud de Porto-Vecchio. Pour vous garer sur place vous n’aurez pas d’autres choix que d’utiliser le parking payant mais non surveillé (5 € la journée pour les voitures) ouvert de 9h à 20h. Comme sur la plupart des plages célèbres en Corse vous trouverez une paillote pour vous restaurer mais les prix ne raviront pas les petits budgets. Pour notre part on choisissait l’option pique-nique lors de nos journées à la plage, on trouve des boulangeries et petit supermarché à la sortie de Bonifacio et Porto-Vecchio.\nLa baie de Rondinara vue par drone\nC’est la plage la plus mythique de Corse et donc forcément la plus fréquentée. Il faut dire que sa bande de sable de 3 km bordée de pins parasols, son eau turquoise et ses rochers de granit (dans la partie la plus au sud) forment un cadre paradisiaque. C’est indéniablement l’une des plages à visiter à Porto-Vecchio et en plus c’est la plus proche (10 km et 20 min).\nPour stationner votre véhicule vous pouvez utiliser le grand parking gratuit situé tout au nord de la plage ou les places de stationnement le long de la route côté sud. Nous avons pris la deuxième option car c’est dans ce secteur que la plage est la plus jolie. Au mois de juin en arrivant de bonne heure nous n’avons pas rencontré de problème pour trouver une place. Il faut ensuite emprunter un chemin en terre pendant 5 minutes pour accéder à la plage.\nSachez que le pin que l’on voit sur toutes les photos de Palombaggia n’existe plus, il a été coupé car il était malade. D’ailleurs pour la petite histoire il se trouve en réalité sur la plage de Tamaricciu juste au sud. Aujourd’hui il ne reste qu’un morceau du tronc tel un souvenir de sa grandeur.\nSituée tout au sud de la plage de Palombaggia on la confond souvent avec cette dernière car elle est dans sa continuité. La plage de Tamaricciu occupe une petite bande de sable au milieu de nombreux rochers de granit. Le cadre est merveilleux. C’est d’ailleurs sur cette plage que se trouvait le fameux pin parasol qui a été coupé (on peut le voir sur le petit mur en pierre au fond sur la photo).\nPour se rendre sur la plage de Tamaricciu il faut se garer sur la route à ce niveau (Google Street View n’est pas à jour), il y a des places de stationnement gratuit. Il faut ensuite emprunter les escaliers puis le sentier (5 min à pied) pour arriver sur le sable.\nEn continuant encore vers le sud après la plage de Tamaricciu on atteint la plage de la Folaca. Les 3 plages sont collées et on passe en 5 min du sud de la plage de Palombaggia à celle de la Folaca. Elle débute juste après le fameux pin parasol qui a été coupé. Contrairement aux deux plages précédentes elle est assez exposée au vent et il y en avait pas mal lors de notre séjour en Corse au mois de juin. Le sable et l’eau sont tout aussi beau que sur les deux autres plages mais l’avantage est qu’il y a beaucoup moins de monde qu’à Palombaggia.\nNous n’avons pas pu voir toutes les plages lors de notre séjour en Corse, je vous ai indiqué celle où nous avons été mais il y en a évidemment plein d’autres. Parmi toutes ces étendues de sable fin baignées d’eau turquoise la plage de Santa Giulia à 7 km de Porto-Vecchio est également très réputée. Nous avons tenté d’y aller une après-midi après une randonnée au col de Bavella mais devant le monde qu’il y avait nous avons quitté les lieux sans même poser notre serviette. Et pourtant nous n’étions qu’au mois de juin, je n’ose pas imaginer à quoi cela peut ressembler en juillet ou aout (en fait j’imagine très bien c’est pareil chez nous sur la Côte d’Azur).\nPlus proche de Bonifacio vous pouvez aller vous prélasser sur la très belle plage du Petit Sperone accessible à pied depuis la plage Piantarella. Un peu plus loin vous trouverez la plage du Grand Sperone, comme il faut marcher 30 min pour l’atteindre on y trouve moins de monde.\nPerchée sur une falaise à l’extrême sud de l’île de Beauté, Bonifacio est l’une des plus belles villes de Corse et pour moi la seule qui mérite d’y consacrer une journée. Comme Porto-Vecchio, Bonifacio constitue une bonne base pour visiter la Corse du Sud bien qu’elle soit un peu plus éloignée des Aiguilles de Bavella. Elle a par contre l’avantage d’être plus proche des îles Lavezzi car la navette part d’ici.\nBonifacio est divisée en deux parties, au pied de la falaise se trouve le port et au sommet perché à 70 m de haut la Citadelle entourée de remparts. C’est dans cette vieille ville que se trouve les sites à voir, entre églises et vestiges des fortifications. Ne manquez pas le Bastion de l’Étendard, l’Escalier du Roy d’Aragon ainsi que la superbe vue sur les falaises et la Citadelle depuis le sentier Campu Rumanilu.\nPour plus d’informations sur les sites incontournables à voir vous pouvez consulter l’article du blog que faire à Bonifacio.\nCet archipel composé de 23 îles est un petit paradis pour les amateurs de plages sauvages et de snorkeling. L’île de Lavezzu la seule où il est possible d’accoster est desservi par une navette bateau au départ de Bonifacio (37 € A/R). Une fois sur place vous profiterez de superbes plages à l’eau turquoise entourées de gros rochers de granit. Une excursion aux îles Lavezzi est incontestablement l’une des choses à faire à Porto-Vecchio et lors de tout séjour en Corse.\nPour toutes les informations pratiques pour se rendre dans l’archipel et découvrir quelles sont les plus belles plages j’ai écrit un article complet pour visiter les îles Lavezzi.\nLes îles Lavezzi, un paradis proche de Porto-Vecchio\nLa Corse du Sud ne se limite pas à son superbe littoral, l’un des autres trésors de la région est son massif montagneux qu’il ne faudra pas manquer de découvrir si vous venez visiter Porto-Vecchio. Le principal terrain de jeu des amoureux de la randonnée se trouve juste au nord dans l’Alta Rocca et autour du col de Bavella. De nombreux itinéraires de randonnées d’une journée à plusieurs jours sont possibles. Les trekkeurs confirmés pourront s’essayer à une étape du GR20 voir au sentier Mare a Mare Sud entre Porto Vecchio et Propriano (comptez tout de même 5 jours de marche).\nSi vous envisagez de faire de la randonnée en Corse je vous conseille l’excellent guide Rother qui présente les 87 plus belles randonnées sur le littoral et en montagne avec traces GPS.\nTrou de la Bombe au col de Bavella\nDénivelé : +147 mètres / -147 mètres\nAltitude : entre 1 221 et 1 319 m\nVous cherchez une randonnée facile pour découvrir les paysages montagneux de la Corse avec en toile de fond les célèbres Aiguilles de Bavella ? Je vous conseille de faire la randonnée du Trou de la Bombe (u Tafanu di u Compuledo). Vous comprendrez d’ailleurs en fin de parcours pourquoi la randonnée porte ce nom.\nLe point de départ se trouve au Col de Bavella où se situe un grand parking qui était gratuit lors de notre voyage au mois de juin. Le sentier facile à suivre grâce au balisage rouge passe en partie par une forêt de pins et de fougères avant de grimper dans les rochers. A l’arrivée vous découvrirez un trou de 8 m de diamètre percé dans une barre rocheuse comme si une bombe l’avait traversé. Il est possible de monter jusqu’au trou (même si c’est déconseillé) mais l’itinéraire est très escarpé, j’ai eu un peu de mal à passer (je l’ai fait uniquement car j’ai du aller chercher mon drone qui s’était scratché contre les rochers).\nAutres randonnées au départ du col de Bavella\nIl existe d’autres itinéraires balisés qui partent du col de Bavella en alternative au très fréquenté Trou de la Bombe (la plupart des touristes effectuent cette randonnée). Si vous venez en juillet ou aout mieux vaut arriver avant 10h pour ne pas galérer à trouver une place de stationnement sur le parking du col de Bavella.\nVariante alpine du GR20 : cette marche de 4 heures aller retour et 500 m de dénivelé vous emmènera jusqu’à la Punta di u Pargulu à 1 662 m d’altitude. Il est possible de faire une boucle en empruntant au retour le sentier du GR20 pour une durée de rando totale de 7 heures.\nRefuge de Paliri : cet itinéraire empruntant le sentier du GR20 vous permettra d’atteindre le refuge de Paliri en passant par le col de Finosa. Comptez 4 heures aller retour et 400 m de dénivelé.\nCroix de Leccia : une randonnée facile de 200 m de dénivelé pour 2 heures aller retour sur un chemin escarpé et rocailleux.\nCette forêt de pins et hêtres qui doit son nom à un ancien ermitage se situe à seulement 30 minutes de Porto-Vecchio. C’est une alternative au col de Bavella si vous ne souhaitez pas faire une heure de route pour découvrir les montagnes de la Corse du Sud. Perchée à 900 m d’altitude la forêt de l’Ospedale propose de nombreux sentiers de randonnée, en voici deux faciles adaptés à toute la famille :\nAu départ du barrage de l’Ospédale, l’itinéraire « A piscia di ghjaddu » vous permettra de découvrir une cascade de 70 m de haut (1h30 A/R et 180 m de dénivelé).\nAu départ du hameau de Cartalavonu à 4 km du village de l’Ospedale, la randonnée « Punta di a Vacca Morta » offre un panorama sur le golfe de Porto-Vecchio et le golfe du Valinco (2 A/R et 292 m de dénivelé).\nC’est le secteur le plus loin de Porto-Vecchio mais si vous êtes prêt à faire les 55 km de route (1h30 environ) vous découvrirez un écosystème complétement différent de ce que vous pourrez voir ailleurs en Corse. Sachez que la route est en très mauvais état sur les derniers kilomètres mais en roulant doucement je n’ai pas eu de mal à passer avec ma Renault Clio, par contre n’y allez pas en camping-car.\nLe plateau de Coscione situé entre 1 400 et 1 700 d’altitude est un site recouvert d’étendues herbeuses et de roches de granit parcouru par des ruisseaux et des pozzines. La pozzine est définie comme une tourbière acide très plane, le plus souvent parsemée de trous d’eau (pozzi en langue corse) que relient des chenaux naturels creusés par l’écoulement des neiges fondues (wikipedia).\nPlusieurs sentiers de randonnée faciles de 1h45 à 3h30 permettent de parcourir et découvrir ce milieu fragile où vous ne manquerez pas de croiser chevaux, vaches et cochons entre juin et septembre. Pour vous rendre jusqu’au plateau de Coscione prenez la direction du village de Quenza puis celle du hameau de Jallicu et enfin le refuge de Bucchinera.\nVous trouverez plus d’informations ainsi que les différents sentiers de randonnée sur cet article du blog consacré au plateau de Coscione.\nPiscines naturelles proche de Porto-Vecchio\nPour changer un peu des plages et si vous ne craignez pas l’eau fraiche, les environs de Porto-Vecchio proposent plusieurs sites pour se baigner en rivière. Cours d’eau ou véritables vasques façon jacuzzi, avec ou sans marche d’approche, il y en a pour tous les goûts et pour toute la famille. C’est une expérience que je vous conseille de faire à Porto-Vechio, pour notre part nous avons choisir d’aller aux cascades de Purcaraccia.\nRivière Solenzara : facilement accessible car située au bord de la route juste au dessus de Solenzara, cette rivière permet de se rafraichir dans un cadre agréable.\nPiscines naturelles du Cavu : situées au dessus de Porto-Vecchio après le hameau de Taglio Rosso dans la vallée du Cavu, ces piscines naturelles sont les plus facilement accessibles. Pour plus de tranquillité je vous conseille de remonter la rivière, la règle du « plus on marche et moins il y a de monde » se vérifie ici aussi.\nCascades de Purcaraccia : c’est le plus bel endroit pour se baigner dans des vasques d’eau turquoise ressemblant à des jacuzzi. Mais y aller se mérite car la marche d’approche est assez longue. Je vous en parle ci-dessous.\nC’est le meilleur site pour se baigner en rivière autour de Porto-Vecchio et c’est pour cette raison que nous avons choisi d’y aller lors de notre road trip de 15 jours en Corse. Le point de départ du sentier qui permet d’accéder aux vasques se situe ici 12 km après le col de Bavella. Comme il n’y a pas pas de parking sur place il faut se garer le long de la route. Le sentier qui permet de rejoindre les cascades de Purcaraccia n’est pas balisé mais il est facile à suivre sauf sur la fin où il a tendance à partir dans tous les sens. La marche d’approche est d’environ 1h pour 3,2 km et 175 m de dénivelé. Elle ne comporte pas de difficultés particulières si ce n’est le franchissement de petites barres rocheuses.\nUne fois arrivé sur place vous découvrirez une première immense cascade de 40 m qui fait les joies des pratiquants de canyoning et en amont plusieurs vasques pour se baigner. Le site est tout simplement magique, spécialement s’il n’y a pas trop de monde car malgré son accès plus difficile qu’ailleurs les cascades de Purcaraccia sont très fréquentées.\nPour plus d’informations sur le sentier et les vasques j’ai écrit un article pour se rendre aux cascades de Purcaraccia avec l’itinéraire détaillé.\nLes activités sportives à faire à Porto-Vecchio\nAmateurs de sport sachez que vous trouverez votre bonheur à Porto-Vecchio et plus largement en Corse. L’île offre un large panel d’activités à faire entre mer, montagne et rivière. Voici un petit exemple des activités sportives autour de Porto-Vecchio.\nAvec ses nombreuses rivières et son relief montagneux la Corse possède de superbes canyons à découvrir en compagnie d’un guide expérimenté. Le canyoning peut se pratiquer dès 7 ans. Les deux principaux canyons autour de Porto-Vecchio sont celui de Purcaraccia et celui de Pulischellu. Le canyon de Purcaraccia avec une descente en rappel de 40 mètres obligatoire est plutôt à réserver à ceux qui ont déjà pratiqué le canyoning. Le canyon de Pulischellu est parfait pour les débutants avec son parcours de 3 heures adaptés aux enfants. Pour une initiation au canyoning vous pouvez également parcourir le petit canyon du Sapare. Le canyon de la Vacca moins connu peut se pratiquer dès 10 ans.\nPlusieurs agences proposent des descentes en canyoning. Il est indispensable de réserver et mieux vaut s’y prendre à l’avance lors de la haute saison (juillet aout) car c’est une activité très demandée et la taille des groupes est limitée (l’annulation gratuite est possible jusqu’à 4 jours avant). Tout le matériel nécessaire est fourni. Voici le programme des trois principaux prestataires avec leurs tarifs (cliquez sur les liens pour voir tous les détails et réserver) :\nCanyon de Purcaracia : Agence Corsica Canyon (50 € / personne) | Agence Natura Canyon (55 € / personne) | Agence Bavella Canyon (55 € / personne)\nCanyon de Pulischellu : Agence Natura Canyon (45 € / personne) | Agence Bavella Canyon (45 € / personne)\nCanyon de la Vacca : Agence Bavella Canyon (50 € / personne) | Agence Natura Canyon (55 € / personne)\nCanyon du Sapare : Agence Bavella Canyon (40 € / personne)\nLe massif de l’Ospedale à seulement 20 minutes de Porto-Vecchio permet de pratiquer la via ferrata et l’accrobranche. Ces parcours aménagés sur falaises ou dans les arbres sont accessibles à partir 4 ans, c’est la sortie idéale pour les enfants afin de changer un peu de la plage. Le parc aventure de l’Ospedale est le plus grand de Corse, il propose 2 parcours de Via Ferrata d’une heure, l’un pour les débutants accessible à tous et un autre plus sportif pour les plus aventuriers.\nParc accrobranche : 25 € par adultes et 20 € par enfant avec X Trem Sud\nVia Ferrata : 25 € par adultes et 20 € par enfant avec X Trem Sud\nVous souhaitez découvrir la côte Corse depuis la mer tout en pratiquant une activité sportive ? Je vous suggère de faire une randonnée en kayak de mer le long de la côte de Pinarello à 15 km au nord de Porto-Vecchio. L’eau peu profonde à cet endroit permet aux enfants d’y participer dès 8 ans, vous découvrirez les superbes paysages de la Corse du Sud depuis la baie. Cette randonnée en kayak est encadré par un guide pendant toute la durée de l’activité. A mi-parcours vous pourrez même vous baigner dans les eaux turquoises et observer la vie marine. A la fin de la randonnée en kayak vous profiterez d’une dégustation de spécialités locales gratuite en haut de la tour génoise (accessible en 10 min à pied).\nOn ne s’y attend pas vraiment en visitant la Corse mais plusieurs vestiges antiques sont présents sur l’île de Beauté. Ces sites archéologiques facilement accessibles depuis Porto-Vecchio raviront les amateurs d’histoire.\nLe site de Tapa : ce sentier de 20 minutes aller retour situé à 10 km de Porto-Vecchio permet de découvrir des vestiges archéologiques datant de l’age de Bronze au IVe millénaire avant notre ère.\nLe site de Ceccia : depuis le village un itinéraire de 40 min A/R vous mène jusqu’à une ancienne citadelle avec ses murs d’enceintes datant de 1350 av JC. Ce site se trouve à 6 km de Porto-Vecchio.\nLes sites de Cucuruzzu et Capula : ces deux fortifications remarquables datent respectivement de l’age de Bronze et du Xe siècle. L’entrée est payante (5,5 €) et la visite possible d’avril à octobre.. Ces deux sites étant plus éloignés il vaut mieux les combinés lors d’une journée vers Quenza ou Zonza.\nLe site d’Araghju : A 9 km de Porto-Vecchio un sentier d’une heure A/R permet de découvrir les superbes ruines d’une forteresse avec son donjon et mur d’enceinte datant de la préhistoire.\nVisiter Porto-Vecchio et sa vieille ville\nJe n’allais pas terminer cet article sur les choses à faire à Porto-Vecchio sans vous parler de la vieille ville également appelée ville haute. Bien qu’elle ne soit pas aussi exceptionnelle que sa voisine Bonifacio, la Citadelle mérite tout de même la visite. Il est agréable de se promener à travers les ruelles pour découvrir vestiges de remparts, bastions, maisons anciennes et une église du XIXe de style baroque à condition qu’il n’y ait pas trop de monde. Car Porto-Vecchio est très touristique, on le remarquera d’ailleurs aux nombreuses boutiques chics qui lui donne un petit air de Saint-Tropez. C’est la ville où nous avons vu le plus de monde lors de notre voyage en Corse.\nPorto-Vecchio possède de très bons restaurants, ne manquez pas d’aller y diner lors de votre séjour après une journée passée à la plage ou en montagne. Nous avons notamment testé le restaurant A Cantina di l’Orriu qui sert d’excellentes spécialités Corses et que je recommande.\nVisiter Porto-Vecchio et sa Citadelle\nVous souhaitez visiter la côte de la Corse du Sud en toute liberté pour vous arrêter sur les plus belles plages et dans les criques secrètes ? La solution est de louer un bateau auprès de Samboat. Cette société leader de la location sur internet de voilier, catamaran ou bateau à moteur propose les meilleurs prix et un choix de plus de 40 000 bateaux de particuliers et professionnels. Vous pouvez opter pour un bateau avec ou sans permis et accompagné ou non d’un skipper professionnel, les choix sont nombreux pour passer une ou plusieurs jours en mer.\nCombien de jours pour visiter Porto-Vecchio et ses environs ?\nSi visiter Porto-Vecchio en elle-même ne vous prendra guère plus d’une heure (le tour de la vieille-ville se fait rapidement), les environs méritent que l’on s’y arrête plusieurs jours. Pour notre part nous avons passé une semaine dans les alentours tant il y a de choses à faire.\nSi vous n’avez qu’une seule journée je vous conseille d’aller passer celle-ci sur l’une des plages mythiques des environs. A vous de choisir entre Palombaggia, Rondinara ou Santa Giulia. Consacrez la fin de journée à la visite de Porto-Vecchio et de sa Citadelle puis profitez-en pour diner dans la vieille-ville dans l’un des bons restaurants.\nVisiter Porto-Vecchio en 2 jours\nAprès avoir passé votre première journée à la plage je vous suggère parmi les choses à faire autour de Porto-Vecchio de vous rendre en montagne. A vous de choisir entre une baignade en rivière (je recommande les cascades de Purcaraccia), une randonnée au col de Bavella ou une activité plus sportive comme le canyoning.\nEn plus du programme de la journée précédente et si vous n’avez pas déjà visité Bonifacio et ses alentours, il ne faut pas manquer d’aller passer une journée sur les îles Lavezzi et ses plages de rêve. Si vous êtes plutôt montagne, vous pouvez aller jusqu’au Plateau de Coscione. Avec des enfants vous pouvez opter pour une via ferrata ou un accrobranche dans la forêt de l’Ospedale.\nVisiter Porto-Vecchio en 1 semaine\nC’est le meilleur programme, avec un séjour d’une semaine à Porto-Vecchio vous aurez largement le temps de visiter tous les sites que j’ai évoqué dans cet article. Profitez-en pour faire toutes les plages, montagnes, villes et activités sportives.\nComme c’est le coin le plus touristique de la Corse, je vous conseille de bien réserver votre hébergement à l’avance. Pour notre part on s’y est pris un peu au dernier moment et un mois avant même en partant en juin il ne restait plus beaucoup de logements disponibles. Les tarifs évoluent en fonction de la saison avec un maximum en juillet août.\n69 € : Holzer II, situé à l’entrée de Porto-Vecchio juste à côté de la vieille-ville cet hôtel propose des chambres modernes avec parking gratuit. C’est l’une des adresse les moins chères et l’idéal pour un court séjour d’une nuit.\n92 € : Les Roches Blanches, cet hôtel installé en bord de mer se trouve à 15 min à pied du centre ville. Certaines chambres ont une vue panoramique sur le mer. Piscine et parking gratuit.\n125 € : Appartement T2 Prunello, avec ses 45 m² et sa cuisine équipée (y compris lave linge et lave vaisselle) cet appartement pouvant accueillir 4 personnes est parfait pour un long séjour à visiter Porto-Vecchio.\n143 € : Golden Tulip Porto-Vecchio, ce très bel hôtel propose de grandes chambres avec la vue mer. Bien équipé il possède son propre restaurant, une salle de sport, un piscine et un parking.\nLogements dans les environs de Porto-Vecchio\n76 € : T2 rez de villa Pascialella de Muratello, sur les hauteurs à 8 km du port ce bel appartement entièrement équipé se situe dans un cadre exceptionnel avec une vue imprenable. Une belle adresse si vous avez un budget serré pour visiter Porto-Vecchio.\n92 € : Chambres d’hôtes Casarena, cette jolie chambre d’hôtes sur les hauteurs de la ville proposent des chambres décorées avec goût. Le petit déjeuner est compris dans le tarif.\n97 € : Résidence Liccia di Furu, appart hôtel qui propose des studios pour deux personnes ou des villas pour 4 avec vue mer au meilleur rapport qualité prix. Beau jardin et piscine chauffée.\nLes deux principaux moyens pour se rendre à Porto-Vecchio sont le ferry et l’avion. Si vous arrivez en avion il faudra ensuite louer une voiture afin de pouvoir découvrir les environs. La Corse étant une destination très prisée l’été (notamment lors des mois de juillet et aout) il faut absolument faire vos réservations de transports longtemps à l’avance pour obtenir un bon prix.\nAvion : l’aéroport le plus proche est celui de Figari-Sud-Corse comme pour Bonifacio. Il se situe à 25 km de Porto-Vecchio. Pour trouver un billet d’avion vers la Corse au meilleur prix je vous conseille ce comparateur de vols.\nFerry : Porto-Vecchio dispose de son propre port de ferry, vous pouvez donc arriver directement en Corse du Sud par bateau. La compagnie Corsica Ferries propose une liaison directe avec Nice et Toulon.\nVous savez maintenant tout ce qu’il y a à faire pour visiter Porto-Vecchio et ses alentours. Si vous avez des questions n’hésitez pas à passer par les commentaires du blog.


"A l'origine" t'es bien sympa. Il envoie un ballon au pif dans la surface, n'importe quel joueur jusqu'en N3 peut envoyer le même ballon sans aucun problème.\nJe l'ai adoré Marcelo, mais c'est vrai qu'hier pfff, j'ai pas souvenir d'avoir vu une aussi mauvaise performance individuelle à ce niveau depuis bien longtemps.\nMatch un peu insipide avec 2 équipes dans le même système, qui avaient un large surnombre à l'arrière et qui n'osaient pas réellement impliquer des hommes des lignes intermédiaires.\nChelsea s'est malgré tout créé pas mal de situations face à une organisation défensive pour le moins hasardeuse et plutôt mal réalisée.\nKanté a fait un gros match\nLa frappe de Benzema sur le poteau était incroyable. Je m'attendais tellement pas qu'il tire et encore moins de cette qualité. Et son but grosse classe. Bref il a bien sauvé le Real hier.\nPour le retour tout est à faire, petit avantage Chelsea.\nOuiais quand même à l'origine du centre fouetté bien réalisé au second poteau 🤪\nSinon j'espère le retour de mendy, valverde, vasque ?\nMercredi prochain, ça sera Deja beaucoup plus solide 😉\nCa commence quand même super bien, merci Marquinhos !\nVa falloir que City varie et accélère ses strats, car en face on a posé ce qu'il faut là où il faut.\nTir de noob de Foden à l'instant, pour une fois qu'il y a un chemin de libre...\nPremière mi-temps très sérieuse du PSG. Ca pouvait mériter un peu mieux. J'espère qu'on en plantera au moins un autre histoire d'avoir de quoi faire pour le retour !\nLe match est très agréable à suivre en tous cas, les deux équipes jouent bien et il y a peu de déchet, peu de fautes sales. Les joueurs techniques des deux équipes peuvent s'exprimer, c'est un vrai beau match.\nPsg supérieur à city. A voir en seconde.\nEt di Maria 😍\nDonc en fait, pour tromper Navas, faut pas le faire exprès\nQuand y a pas un citizen pour rentabiliser les rares assists potentiels, ben l'assist entre tout seul dans le but...\nParis arrete de jouer en 2nde, Pochettino fait ce qu’il faisait a Tottenham, il garait le bus a 25m, et paf double but.\nUn but chanceux, et un CF.\nMême le CF est chanceux, ça passe entre deux joueurs du mur...\nPeu importe, là c’est Paris qui donne le match à City là. Avec une MT similaire a la 1ere, Paris gagne tranquille.\nLà ils ont donné le match en s’arrêtant complètement de jouer et en laissant City construire jusqu’aux 20m. Et avec des pieds tels que ceux de KDB, Mahrez, etc, ca va finir par rentrer. Et c’est ce qu’il se passe.\nEt Pochettino ne fait toujours aucun changement alors qu’il vient de se faire mener.\nEt là, Paris fait faute sur faute car ils sont completement sortis du match, et sont frustrés.\nFranchement, cette défaite Paris la mérite.\nÇa sent pas Bon.. Booo ça va vite le foot 😔\nNavas pas Irreprochable...\nParis doit marquer 2 fois en 110 minutes...\nLa mi-temps qui a littéralement coupé les jambes du PSG. Une première mi-temps de folie mais la pause, ça les as complément fait arrêter... quel gâchis....\nC'est plus le but à la con qui nous flingue, on joue bas depuis la reprise mais City n'était pas tant dangereux que ça. Par contre, depuis l'égalisation on est complètement flingués. Attention à garder des chances pour le retour quand même quoi…\nLes consignes de Pochettino a la MT, parce que je suis persuadé que ce sont les consignes de Pochettino de rentrer en 2eme en arrêtant de jouer et en cherchant à bétonner pour conserver le score, elles ont tué le match.\nEt puis alors Bakker, nul de chez nul.\nMdr Bakker, niveau CFA. Ce nombre de ballons perdus, c’est fou\nOn sentait une petite baisse physique avant le but, à se demander quand le temps fort des mancuniens allait s'arrêter, mais avec le but c'est mentalement que ça a lâché et y a plus de jambes. Faut limiter la casse pour le retour, j'en suis même pas à espérer chatter une égalisation, si le score reste comme ça je prends là.\nFaut vraiment être naïf pour penser que Poch aurait demandé d'arrêter de jouer...\nCity a juste joué un poil plus haut et faisait circuler un poil plus vite, pas quoi normalement trucider l'organisation et l'engagement parisiens de la première MT. En tout cas pas si vite.\nUne seconde mi temps que je trouve ma foi fort sympathique.\nUn jour faudrait qu'un entraîneur du PSG ose faire des changements avant la 70ème minute et aussi sortir Neymar quand il est à contre tempo de toute l'équipe.\nSinon on a fait du Paris, on a perdu le match tout seuls.\nBen c’est comme ca qu’il perd en LdC l’an dernier ou y’a deux ans avec Tottenham malgré une meilleure avance que là hein.\nIl a fait les memes paris contre le Barca et contre le Bayern (laisser l’adversaire faire le jeu), et c’est passé.\nMais là, c’est pas passé.\nEn 1ere MT, Paris joue tres bien. En 2eme Paris ne joue plus.\nEt l’aspect physique il est non recevable: Paris a bien fait tourner cette semaine pour justement avoir une fraicheur physique.\nDonc, non, désolé. Pour moi ce sont des consignes du coach: conserver le score et bétonner.\nY’a 5 changements disponibles, les premiers changements interviennent apres le rouge de Gueye. Et Paris est mené.\nApres, oui le but de KDB est chanceux. Rien a dire.\nMais Paris a tendu le baton pour se faire battre.\nCette deuxième mi-temps ignoble, je suis frustré mais au final heureux de ne perdre que 2-1. On a du jouer moins de deux minutes dans leur camp mdr. Très mauvais match de KMB également selon moi, il a tout raté en première mi-temps et en deuxième invisble car on faisait plus rien, mais sur nos rares incursions (genre à la fin), il a fait des mauvais appels, dommage. J'espère qu'il sera là au retour.\nCet arbitrage aussi, festival de cartons pour nous, fautes gratuites pour City zzz. La faute ils font faute sur faute, pas un carton, est-on sérieux.\nLe bon côté c'est qu'on peut pas partir vainqueur pour le retour, on devra jouer.\nC'est la malédiction du Parc cette année. On arrête pas de perdre chez nous. Ça fait vraiment chier.\nLa deuxième mi-temps fut cauchemardesque. Entre le but "gag" (on en a mis un similaire y a peu), le mur qui s'ouvre telle les cuisses d'une fille facile, et le rouge dégueulasse (la faute est dégueulasse), horrible, horrible, horrible.\nY avait tellement la place en première période, mais tellement de mauvais choix...\nEn deuxième y avait rien de rien. Mbappé et Neymar ont tout raté et donnaient l'impression de s'en foutre. Surtout Mbappé. A 10v11 il venait même pas aider ses coéquipiers en défense. Attitude scandaleuse.\nBon tout n'est pas perdu, mais ça sent pas super bon.\nDégouté par cette seconde période.\n#PSG 1 (1.31 xG)\n#ManCity 2 (0.82 xG)


Le 09/09/2016 à 13:39 par Jose Carrion Modifié le 26/12/2016 à 15:19\n© Buettner Jens/DPA/ABACA\nElle la voulait sa revanche la judoka Sandrine Martinet, dans la catégorie des -52 kg ! Douze ans que la guerrière en kimono courait après, les médailles d’argent à Athènes (2004) et à Pékin (2008) ne lui avaient pas suffit et la fracture de la cheville en demi-finale à Londres (2012) fut une étape douloureuse. À Rio, l’athlète malvoyante de naissance n’a pas laissé passer l’occasion en s’offrant en finale la championne paralympique en titre, l’Allemande Ramona Brussig.\nUne victoire sans appel puisque la Française l’a emporté grâce à un waza-ari et deux yukos marqués, contre un zéro pointé pour la puissante Allemande. C’est donc sur le score de 12-0 que la championne française s’est imposée.\nÀ 33 ans, Sandrine met enfin la main sur l’or et un point final à sa carrière sportive. Celle qui débuta le judo à l’âge de 9 ans et qui fut aussi championne du Mmonde en 2006 et 2011, retrouvera donc son cabinet de kinésithérapeute dès son retour de Rio !\nComme d’habitude, le judo français régale d’autant que ce premier titre obtenu dès le premier jour de la compétition ouvre un compteur des Bleus qui ne pouvait pas mieux démarrer.


Veggie Folies - Chroniques végétariennes - Les points sur les i\nCes chroniques végétariennes sont parues pour certaines dans le journal de l'AVF. Elles dépeignent le quotidien d'un végétarien confronté parfois à des questions complexes : que faire de la boîte de foie-gras offert par l'employeur à Noël ?\nQue penser de cette vidéo estampillée art-contemporain, et qui met en scène des animaux s'entre-tuant ? Comment expliquer à une boulangère que l'on peut préparer des sandwichs crudités sans poulet et sans thon ...\nGabriel Bertaud se fait le témoin de la monté en puissance de la question animale dans nos sociétés contemporaines et n'hésite pas à questionner les végétariens dans leurs travers ou leurs excès.\nDétails sur Veggie Folies - Chroniques végétariennes\nAuteur : Gabriel Bertaud\nFormat : 148X210 / 120 pages\nISBN : 978-2-35930-092-5\nÉcrasés par le rouleau compresseur de la finance, de la compétition et de la performance à tous les étages de la société, nous avons besoin aujourd’hui d’inspirations et d’orientations nouvelles...


Motoculture Guingamp - RM MOTOCULTURE votre référence\nRM MOTOCULTURE, Votre matériel de motoculture Guingamp\nVous cherchez des équipements de motoculture Guingamp pour maintenir votre espace vert en bon état ? RM MOTOCULTURE saura répondre à tous vos besoins e fonction de vos contraintes budgétaires.\nReconnus pour la fiabilité de nos services, nous mobilisons toute notre expertise afin de mener à bien votre projet. En effet, nous vous proposons la vente d’une large gamme de matériels de motoculture Guingamp de différentes marques et références. De plus, nous mettons à votre disposition un large choix de produits neufs ou d’occasion pour satisfaire vos demandes. Grâce à notre équipe expérimentée, nous sommes en mesure de vous assurer les travaux d’entretien et de dépannage en fonction de vos exigences.\nSoucieux de la qualité de nos prestations, nous vous conseillons sur le choix de votre équipement de motoculture Guingamp en tenant compte des spécificités de votre espace. En outre, nous vous accompagnons efficacement pour vous apporter des solutions sur-mesure conformes à vos attentes.\nVisitez nos magasins et découvrez notre gamme variée de matériels motoculture Guingamp


La démocratie libérée, vraiment? - Paroles d'orange bio\n"Or, et à ma connaissance personne n’a pu prouver le contraire, la télévision publique est dans notre pays totalement indépendante des instances politiques"\nIl est assez difficile de vous suivre sur ce point : chaque émission de radio ou de télévision en Suisse romande me paraît consacrée à la gloire de l'avenir radieux de l'humanité sous la houlette du Parti Socialiste Suisse et son Grand Dirigeant, l'Immense Fleuve de la Pensée Levrat...\nMais écoutez-vous cette radio et regardez-vous cette télé ?\nCela étant dit, la faute en revient principalement aux autre partis, qui ont abandonné depuis longtemps la lutte idéologique et ils sont les premiers responsables de cette situation, il ne faudrait pas l'oublier. On assiste justement à une prise de conscience de certains de l'UDC, justement. Qui comprennent bien que ce n'est pas défendre la Suisse que de supprimer ses médias nationaux...\nCette initiative est issue des milieux libertariens. Un de ses éminents représentants en Suisse est Stéphane Montabert, qui tient un blog sur 24 heures.\nIl défendait il y a quelques temps l'idée que la police ne devrait pas exister, qu'elle ne devrait en tout cas pas avoir plus de droit à porter une arme que les autres citoyens : retour à la Loi de l'Ouest. A raison celui qui tire juste et rapidement...\nEn ce sens, No Billag est un poison mortel. Mais si cette initiative est refusée, ce que j'espère, il faudra lutter contre la main-mise absolue des socialos sur ces médias...\nÉcrit par : Géo 13h09 - jeudi 18 janvier 2018\n@Géo: l'un de mes anciens collègues du Grand-Conseil, socialiste, se plaint régulièrement sur les réseaux de l'omniprésence des PLR sur La Première...Perception différente!\nÉcrit par : Jean-Michel Bugnion 15h10 - jeudi 18 janvier 2018\nPeut-être, mais le fait est que la grande majorité des journalistes, animateurs et autres amuseurs se réclament de la gauche, ce qui n'est pas sans influence sur le déroulement des émissions. Vous avez déjà vu un sketch de ces soi-disant amuseurs, Vincent K et Vincent V ? Outre le fait qu'ils sont constamment aussi consternants qu'affligeants, ils sont complétement orientés. Et cela ne les rend pas plus drôles pour autant...\nÉcrit par : Géo 15h49 - jeudi 18 janvier 2018\nJ'ai arrêté de lire votre article a la phrase:\n"mais c’est aussi vrai pour conquérir le pouvoir, comme l’ont bien compris Berlusconi ou les Républicains américains"\nOk pour Berlusconi, mais vous savez comme moi que la quasi totalité des médias américains encensaient inconditionnellement Hillary la pourrie et démolissaient Trump. Et ils le font d'ailleurs encore.\nÉcrit par : Eastwood 21h38 - jeudi 18 janvier 2018\n@ Eastwood: et pourtant https://www.nextinpact.com/brief/aux-etats-unis--la-fcc-supprime-des-regles-anti-concentration-des-medias-1341.htm\nÉcrit par : Jean-Michel Bugnion 22h46 - jeudi 18 janvier 2018\nCe qui est extraordinaire c'est que vous vous positionnez constamment non pas sur vos propres idées, mais en réaction des positions prises par l'UDC. Vous êtes toujours dans la réaction. De là à penser que vous êtes un réactionnaire, il y a un pas que je ne franchirai pas...\nVotre lien en réaction(!) au commentaire d'Eastwood ne répond pas à son intervention, car il faisait certainement allusion à des médias comme le NYT, le Washington Post ou CNN entre autres. Tous de grands pourvoyeurs de mensonges sur Trump et la Russie. Entre autres.\nJe vais vous révéler trois secrets:\n1) Trump a réaliser un coup d'Etat en changeant les résultats de 3 Etats clés (pas lui tout seul hein!).\n2) Ce coup d'Etat a répondu au coup d'Etat de Clinton pour écarter Bernie Sanders.\n3) La divulgation des emails du DNC est le fait de Seth Rich dégoutté par ce à quoi il assistait au sein du PD. Vous connaissez naturellement la fin de l'histoire. Ou bien?\nEt de toute façon, maintenant que vous êtes passé à droite, en quoi le libéralisme économique vous effaie-t-il?\nÉcrit par : Daniel 01h01 - vendredi 19 janvier 2018


Paul Lacombe « s’attend à un dur combat » contre l’Asvel - BasketActu.com\n3 juin 2016, 10:32 par Barbara Youinou\nS’il est sûr des forces de la SIG, l’arrière Paul Lacombe ne s’attend pas à une série facile contre l’Asvel.\nPour Paul Lacombe le retour à l’Astroballe, sur le parquet de son club formateur, se fait dans des conditions particulières. En effet avec Strasbourg ils peuvent avoir la possibilité d’y remporter le titre de champion de France après trois échecs de rang (un contre Nanterre puis face au Limoges CSP). Mais l’arrière s’attend à une rencontre très compliquée. « Ils se sont qualifiés sur le fil mais, au vu de ce qu’ils montrent depuis le début des playoffs, ils méritent d’être en finale. Le premier match va être un vrai combat » (Le Progrès).\nLe premier match est prévu pour ce dimanche au Rhénus après dix jours de repos pour les Strasbourgeois. Un luxe dont ils ont pu bien profiter après une saison particulièrement longue marquée notamment par leur excellent parcours en Eurocup (finale face à Galatasaray).


Matelas bébé en latex taille 60x140cm\n> Matelas Latex>Matelas bébé latex 60x140cm\nCe matelas bébé en latex d'épaisseur 10cm possède un coeur en latex alvéolé HR60kg. Son accueil moelleux et son soutien ferme ultra performant soulagent en douceur les appuis de bébé.\nAu coeur du matelas, le latex s'étire doucement sous le poids de bébé pour rééquilibrer sa morphologie lorsqu'il dort. Quelle que soit sa position, son petit dos est protégé.\nNos matelas de puériculture sont conçus avec une housse en bambou. Ce matelas 60x140 est donc naturellement protégé contre les allergènes, le bambou agissant comme un anti acariens fiable. Avec sa housse matelassée et galonnée, ce petit matelas aux finitions parfaites ravira les nuits de bébé.\nNotre literie est entièrement fabriquée en France, de A à Z selon des méthodes respectueuses de l'environnement.\nPlus d’informations sur nos matelas bébé en latex\nFabrication française: nous fabriquons ce matelas bébé en France, à partir de matériaux locaux.\nMatériaux de qualité: notre latex contient jusqu'à 30% de latex naturel, pour un confort et une ventilation optimale de votre literie bébé.\nHousse en bambou naturel: le coutil en bambou assainit l'espace de sommeil de votre enfant grâce à ses propriétés absorbantes et hypoalergéniques naturelles.\nEcologique: notre literie bébé est fabriquée localement à partir de matériaux issus d'une production responsable et écologique.\nPour accompagner la croissance des bébés, le matelas en latex est un très bon choix. Avec son coeur alvéolé en latex souple et résistant, il apporte un accueil moelleux très douillet. La suspension est optimisée sous l'axe dorsal, car le latex s'étire sous le poids du corps pour mieux répartir chaque appui. Notre latex haute résilience est semi naturel, c'est à dire qu'il contient 20 à 30% de latex naturel. Ce matelas ne contient aucun traitement chimique et est élaboré dans le respect de l'environnement.\nCe matelas 60*140 est également doté d'un coutil en fibres de bambou. Ce tissu d'origine végétale élimine la poussière et absorbe l'humidité pour mieux protéger le latex au coeur de la literie. Résultat, le matelas reste sain et frais plus longtemps. Pour une hygiène irréprochable, utilisez une alèse imperméable respirante en enduit PU.\nChaque matelas conçu par l'Atelier de Morphée est fabriqué en France sur commande. Vous bénéficiez de 30 nuits d'essai: satisfait ou remboursé.\nCaractéristiques techniques du matelas 60*140 latex\nÉpaisseur du matelas : Cœur 8cm / produit fini 10cm


Femmes de Mars : Animations au BPS22 - enerj.be\nNous avons le plaisir d’amorcer une collaboration avec le BPS22 dans le cadre du mois d’actions de La plateforme citoyenne FEMMES DE MARS.\nCes animations s’articuleront autour de deux axes afin de déconstruire la représentation de la femme.\nPremier axe: À partir de la culture médiatique des élèves ( séries, films, clip vidéo …) déconstruction des représentations de genre dans les médias, analyse des différents supports, débats et réflexions sur les représentations de la femme. Lien de l’animation : https://enerj.be/animation/genre-et-medias/\nAnalyse de différentes techniques cinématographiques pour représenter les femmes dans les médias (Male gaze, syndrome de la schtroumpfette…). Les jeunes réfléchiront à une vision plus authentique de la femme.\nEnsuite, nous analyserons plus en détail le monde de l’art : représentation de la femme dans les œuvres d’art, place de la femme dans le monde de l’art (musée, marché, etc) afin de comprendre les inégalités de genre et de les déconstruire ensemble sous forme de débats et/ou ateliers.\nLes deux expositions du BPS22\nSessions spéciales « Femmes de Mars » avec des animations axées sur la représentation de la femme dans les médias et l’art.


Nouveau look ... - Les Robinus globe-trotteurs\nPublié le 3 juin 2007 par NatduVénéz\nVoilà, ce sont bientôt les vacances...\nEt qui dit vacances, dit migration vers la France... Alors, je fais un tour chez l'esthéticienne, chez le coiffeur, à la manicure-pédicure avant de partir pour être "au mieux" pour le retour... Les Brad et Brad Junior passent sous la lame de ma tondeuse...\nParce qu'il y en a qui ne nous ont pas vus depuis 1 an ! Faudrait pas qu'ils se disent "Et ben, ma bonne dame, c'est que les Robinus, ils se sont pas arrangés pendant cette année !".\nEt puis je me suis dit que je pourrais aussi rafraîchir un peu le look du blog, pour l'été...\nJ'y avais déjà pensé ; j'avais vu des looks plus "éthniques" dans ceux proposés par over-blog et puis, je ne m'y étais pas penchée.\nMais voilà que dernièrement, j'ai découvert le blog de Madame Copine (que je vous conseille car plein d'humour) qui a choisi un fond "Japon" - Allez-y voir, vous verrez, en plus d'être drôle, c'est beau !\nLa plupart d'entre vous n'êtes pas sans savoir que les Robinus rêvent de s'expatrier en Chine depuis des années (oui, oui, je sais, passer de la Birmanie au Venezuela ne nous a pas rapprochés de notre rêve...), alors j'ai choisi un thème "Chine" (avec son joli dragon)...\nVoilà, je vous laisse donc vous familiariser avec ces nouvelles couleurs...\nPS : Si vous voyez des textes pas faciles à lire (à cause des couleurs notamment) ou si vous avez des suggestions, n'hésitez pas à m'en faire part... Je m'installe peu à peu dans mon nouveau look.\n« Vacances studieuses... Bonne fêtes des mères... »\nMarie-Helene a Madrid 05/06/2007 05:00\nCela faisait un bout de temps que je te lisais sur bloglines sans entrer dans le blog et là je suis entrée et j'ai cru m'être trompée de blog !!! Tres bien ce nettoyage de printemps-été .. tres beau lookMarie-Hélène à Madrid\ngigi 04/06/2007 11:05\nbjourle changement de couleur pas mal juste que la couleur du fond je la trouve pas agréable pr la lecture ....\naugusta 04/06/2007 00:35\n... nouvelle ambiance très réussie...lecture facile, pour l'instant R.A.S. ...juste à s'habituer, mais ça y est...@ +\njackyodile 03/06/2007 21:54\nsuper le relooking,mais le relooking n'est pas que pour le blog, toute la famille y passe!!!!!!! attention au coiffeur Nath!!!!bien venues en Franceà tous les trois ;bisous\nJoelle Giraud Mora 03/06/2007 20:09\nTrès joli ce blog relooké ! RIen à dire pour l'instant, si ce n'est les éternels compliments pour tes articles, tes idées, et ta bonne humeur !!!Vivement dans 20 jours, 3 heures, etc..... On vous attend de pied ferme !Bises


Stabilité du trafic de Bordeaux en 2010 - INSSET\nAccueil du site > Actualités > Actualités Logistiques > Trafics portuaires > Stabilité du trafic de Bordeaux en 2010\nLe Grand Port Maritime de Bordeaux a terminé 2010 sur un trafic de 8.7 millions de tonnes, quasiment équivalent à celui de l’année précédente (8.75 millions de tonnes), 2009 étant en recul de 2.8% par rapport à 2008. « Marqué par un contexte social difficile et par la baisse des exportations de bois de tempête, le maintien du port à un niveau d’activité similaire confirme sa capacité à équilibrer ses trafics et à s’ancrer dans l’économie régionale », souligne le GPMB.\nEn 2010,les importations se sont élevées à 6.29 Mt, niveau équivalent à 2009. Les entrées de produits raffinés, premier trafic du GPMB, ont légèrement reculé (-1%) en début d’année suite aux déstockages effectués pour les opérations de nettoyage des cuves. La reprise industrielle et agricole a permis la hausse des importations d’engrais (+68 %). L’augmentation des prix des céréales et la reprise d’activité de Yara Ambès devraient, d’ailleurs, profiter largement à ce secteur en 2011. Dans le domaine de la construction, dont le ralentissement économique a affecté en 2010 les importations de granulats et de laitier, une reprise est attendue cette année, avec les grands chantiers de l’agglomération et de la région.\nL’an dernier, les exportations du port de Bordeaux, soit 2.42 millions de tonnes, ont marqué un léger repli. Les records de chargement de blé ont contribué à la hausse des exportations de céréales. Divers trafics industriels tels que le quartz (+43 %) ou la terre réfractaire (+70%) compensent en partie la baisse du trafic de bois issu de la tempête de 2009 (-49%) et celle du pétrole brut (-5%).\nGrâce au bois de tempête, 2009 avait été une année record pour les conteneurs. En 2010, le GPMB subit logiquement la baisse de ces flux, mais se hisse, avec 55.000 EVP, au niveau des trois meilleures années réalisées sur ce trafic.\nPour 2011, le GPMB poursuivra ses investissements, d’un montant de 18.7 millions d’euros, avec le démarrage de plusieurs grands projets, comme la création du terminal de Grattequina en rive gauche pour un coût total estimé à 20 millions d’euros (dont 13.7 pour les trois premières phases prévues au contrat de Projet Etat Région 2007-2013). Ce nouveau terminal permettra l’importation de granulats dans le prolongement des installations existantes (GSM) et l’exportation de pales d’éoliennes fabriquées par EADS Astrium sur l’Ecoparc de Blanquefort. Avec la mise en place d’une nouvelle offre ferroviaire et le détachement au port d’un collaborateur RFF, le GPMB affirme d’autre part sa volonté de renforcer et d’améliorer la desserte ferroviaire de ses terminaux.\nConcernant la réforme portuaire, qui doit être finalisée d’ici avril, conformément à la loi, un nouvel avenant au contrat de cession a reporté le transfert effectif des outillages au 1er avril. « Ce délai supplémentaire a été rendu nécessaire pour prendre en considération la situation nationale relative aux négociations sur la pénibilité, et son impact sur les discussions locales liées aux détachements des personnels dans la nouvelle société BAT », précise le port.


Test des chaussures de roller course Luigino Challenge - rollerenligne.com\nAccueil > Roller course > tests et essais de rollers et d'accessoires rollers > Test des chaussures de roller course Luigino Challenge\nLe 11 September 2014 à 07:09 | mise à jour le 05 October 2014 à 19:10\nTest des chaussures de roller course Luigino Challenge\nNous avons confié une paire de chaussures de roller course Luigino Challenge à Thierry Feutrier pendant quelques mois. Il nous livre ses impressions sur ce modèle encore peu connu en France qui possède pourtant de beaux atouts...\nEssai des Luigino Challenge\nLes chaussures de roller course Luigino Challenge ont des teintes sobres, essentiellement basées sur le noir, légèrement rehaussées de vert et de blanc. Elles offre un aspect brillant, esthétique avec une sangle à cliquet sur le cou de pied et un strap sur les orteils. A l’examen le modèle est léger, 387 gr sur la balance. La forme est anatomique, brevetée « barefoot technology » en clair la forme des orteils, leur largeur, leur épaisseur sont respectées ; cela se rapproche d’un chausson moulé. De même l’asymétrie des malléoles est bien marquée aussi bien extérieurement qu’au niveau de la mousse intérieure pour la saillance de la malléole péronière par exemple. Le marquage sérigraphié est en relief et reprend tous les brevets déposés par la marque. L’avant pied est entouré de cuir, surpiqué et collé, peut être efficace en cas de chute et esthétiquement réussi.\nLe dessous présente 2 particularités : à l’avant l’embase présente deux slots parallèles de fixations pour la platine. Un renfort épaissi en forme de V (pointe sous la voute plantaire) semble vouloir rigidifier les appuis en carre interne et externe.\nLe maillage du carbone est serré et présente des zones de superposition ou d’écrasement dans certaines zones, donnant une impression de finition moyenne.\nLe tour de cheville est bien matelassé et la languette de coup de pied bien épaissie par une mousse (mémoire de forme peut être). L’intérieur est d’un seul tenant (pas de semelle amovible) et l’épaisseur de la mousse impressionnante. Le tendon d’Achille est encadré par 2 volumes en mousse très importants visant manifestement à le maintenir bien calé avec le calcanéum. Une impression de confort ressort de tout cela.\nNous avons réalisé un montage avec des platines EOSkates 4x105 mm et des roll’X Dual 1 de 105mm usées. Nous avons rencontré des soucis avec des roues neuves qui ne passaient pas. Luigino a-t-il optimisé ces chaussons pour un montage 3X110 1X100 ?\nOn a du mal à enfiler le pied au chaussage, le carbone étant très rigide. Il faut bien défaire le laçage et ouvrir la languette. L’avant pied trouve bien sa place et le talon est bien maintenu par les surépaisseurs de mousse. Dans notre cas, les malléoles sont très au large même en tirant fort sur les lacets cirés.\nAux premiers tours de roues en indoor, nous avons du mal à trouver les appuis des malléoles en carre. Nous avons beau refaire le laçage, serrer la sangle du coup de pied qui écrase plus la voute plantaire plus qu’elle ne cale mon talon ou resserre le tour de cheville, on a du mal à se sentir bien tenu. Il va falloir thermoformer !\nAprès un premier thermoformage classique\nNous procédons donc au modelage à chaud grâce au sac plastique fourni par Luigino. Il permet de mettre la chaussure à chauffer dans un récipient contenant de l’eau bouillante.\nEffectivement, en serrant fort les lacets on gagne un peu d’ajustement...\nA l'usage en indoor et c’est un peu mieux mais pas rassurant lors des accélérations en virage. On ressent un temps de retard dû au manque de maintien des malléoles. Par contre c’est confortable au niveau du pied et des orteils, la mousse absorbant bien les points d’appuis très marqués dus aux prises de carre poussées en indoor.\nNous partons sur route pour un circuit de 30 km. Du confort et encore du confort, c’est évident pour ce modèle. Ca roule bien dans les faux plats et les débuts de montée. Nous ne ressentons aucun échauffement au niveau des talons ou des orteils. Bien sûr dès qu’il faut pousser de manière plus accentuée en carre externe ou interne, on est plus très à l’aise, mais il n’y a pas de mal être au niveau des articulations, toujours du confort dans l’imprécision. Mieux que cela, pas de fatigue au niveau des chevilles. On doit pouvoir passer la journée dans ces chaussons sans douleurs.\nSecond thermoformage avec serre-joints\nN’ayant pas obtenu de bons résultats en serrant juste les lacets et les sangles au thermoformage, nous décidons de passer aux choses sérieuses en sortant le matériel de guerre : serre-joints, carton épais, four à 80°C. L’avantage du carton épais découpé en triangle par rapport au plâtre formé sur le chausson est la simplicité d’utilisation, ça tient, ça protège, et cela permet de serrer fort. Nous utilisons 2 serres-joints placés en diagonales opposées, derrière et devant les malléoles pour respecter l’asymétrie de ces os.\nLes matériaux utilisés par Luigino sont vraiment top, 6 mn au four sur thermostat 5 suffisent à ramollir le carbone à la consistance d’une basket en cuir.\nC’est chaud mais il faut souffrir pour être beau. Nous tournons les serre-joints jusqu’à l’inconfort pendant 15mn ; puis nous enlèvons les chaussons et remettons un serre-joint à la pointe des malléoles de manière très légère, juste pour éviter que le carbone ne s’évase à nouveau en refroidissant.\nLe changement est évident dès le chaussage le lendemain. On a du mal à enfiler le pied (bon signe), les chevilles sont enfin bien calées ; si on "prono -supine", le chausson suit.\nNous profitons d'une randonnée roller en Camargue pour tester sur voie verte entre Vauvert et Gallician. Les chaussures vont bien. Les malléoles sont serrées au poil, les orteils sont bien au larges et on peut basculer de carre externe en carre interne sans hésitation.\nLa station debout immobile et prolongée ne gêne pas les pieds lors des arrêts. Ils sont bien confortables dans la mousse. Le talon est vraiment calé sans possibilité de se soulever si on pousse trop avec la pointe du pied.\nAu total : 70 km dont 25 derrière des vélos à bonne allure. A part une sensibilité des malléoles en fin de journée, nous n'avons pas eu à nous plaindre des Luigino Challenger.\nNous avons beaucoup apprécié le confort des chaussures Luigino Challenge. Il a quand même fallu bien prendre le temps de les thermoformer pour profiter au maximum de leur précision. Elles offrent une très bonne rigidité qui permet à chacun de les pousser dans leurs retranchement. En revanche, optez pour un montage en 3x110mm / 1x100 mm ou du 4x110 mm.\nLe thermoformage facile\nPas adapté au 105 mm\nLa finition moyenne du carbone\nMarque : Luigino\nModèle : Challenge\nCoque : Carbone, thermoformable (AquaTech)\nChausson : mousse, semelle haute densité anatomique\nTige : cuir synthétique et microfibres\nSerrage : boucles micrométriques Nano, lacets cirés et scratchs\nMontage : along (vertical) avec supports coulissants\nPointures : 35 au 47\nUsage : pratique du roller course en loisir et en compétition\nPhotos : Alfathor et Thierry Feutrier\nMis en ligne le 11 September 2014 - Lu 15749 fois


Canalisation Bouchée Paris 1. Tél : 01 75 43 05 52\nPlombier Paris - Canalisation Bouchée Paris 1 dans le 1.\nLes encombrements résultent fondamentalement de l'accumulation de matières organiques qui se mélangent au gras, au savon etc. et qui finissent par colmater la canalisation Paris 1. Pris à temps, le dégagement d’une tuyauterie n'est pas un tracas difficile à dénouer. Il suffit souvent de démonter le siphon ou d’emprunter une ventouse pour désengorger les tuyaux Paris 1.\nIl existe de nombreuses solutions pour déboucher les colonnes Paris 1 soi-même. Vous pouvez déverser du vinaigre blanc dans le siphon de l’évier, du lavabo ou de la baignoire et dans les toilettes. Cela empêchera également les mauvaises odeurs de remonter. En cas, d'engorgements plus conséquent, un furet permet de désengorger efficacement et rapidement les canalisations. Moins écologiques, il existe de plus des moyens chimiques et autres produits à base de soude, vendus dans le commerce, qui assurent de désengorger les conduits[tuyaux en quelques minutes.\nL’acide chlorhydrique peut être utilisé pour le dégagement des canalisations Paris 1. Il s’agit d’un détartrage en circuit fermé et il est nécessaire de couper l’eau et de porter des gants et des lunettes de protection car les vapeurs délivrées sont très toxiques. Dans ce cas, il est vigoureusement recommandé de faire appel à un professionnel. En effet, outre la dangerosité et la toxicité du produit, le débouchage peut être suivi d’un désemplissage et d’un rinçage des colonnes et un curage Paris 1 peut s’avérer obligatoire.\nEgalement, si vous voyez une fuite, un colmatage important ou que malgré vos interventions de demander l’opération rapide d’un plombier Paris 1 professionnel.\nSeul un plombier Paris 1 a le savoir-faire, l’équipement et les compétences pour intervenir sur vos colonnes. Il peut intervenir dans les plus brefs délais, et sur devis, pour le déblocage de vos tuyauteries Paris 1. Il procédera au désengorgement des siphons de vos sanitaires, WC Paris 1 ou évier Paris 1 mais aussi à l’extérieur sur les fosses toutes eaux Paris 1, les gouttières Paris 1, les égouts, les colonne d'eau ou toute autre vidange et canalisation Paris 1.\nQue ce soit pour une révision en urgence Paris 1, une réparation , un drainage Paris 1 ou un désengorgement de vos colonnes Paris 1, une révision ou un état des lieux de votre plomberie Paris 1, de votre piscine, ou de vos cuves etc., un plombier demeure le garant de la fonction de vos installations, de leur révision et de leur durée de vie.\nDébouchage d’évacuation Paris 1 1. Débouchage des canalisations Paris 1 1. Curage et détartrage d’évacuation Paris 1 1. Débouchage de canalisation Paris 1 1. Canalisations d’eau usées Paris 1 1. Débouchage de douche Paris 1 1. Dégorgement de regard Paris 1 1. Curage de vos canalisations Paris 1 1. Débouchage de baignoire Paris 1 1. Pompage de bacs Paris 1 1. Pompage d’eaux hydrocarbures Paris 1 1. Nettoyage de station d’épuration Paris 1 1. Pompage d’eau Paris 1 1.\n. Raccordement au tout à l’égout Paris 1 1. Vidange de bacs à graisses et hydrocarbures Paris 1 1. Débouchage de siphon Paris 1 1. Dégorgement de tous sanitaire Paris 1 1. Pompage de fosse de relevage Paris 1 1. Inspection caméra Paris 1 1. Dégorgement de sanitaires Paris 1 1. Gaines de vides ordures Paris 1 1. Nettoyage de colonne de vide ordures Paris 1 1. Vidange de fosses septiques Paris 1 1. Débouchage d’évier Paris 1 1. l’entretien Bac a graisse Paris 1 1. Les travaux de plomberie Paris 1 1. Débouchage de lavabo Paris 1 1. Dégorgement de colonne d’eaux usées Paris 1 1. s Dégazage de cuves Paris 1 1. Réparation de pompe de relevage Paris 1 1. Débouchage de colonne d’immeuble Paris 1 1. l Débouchage de pluviale Paris 1 1. Hydro curage des réseaux d’évacuation Paris 1 1. Curage des réseaux verticaux et horizontaux Paris 1 1. Curage de fosses septiques Paris 1 1


Escapades gourmandes Archives - Page 4 sur 6 - Quatre Saisons Au Jardin\nDécouvrez nos escapades gourmandes...\nCuisine, Escapades gourmandes\nL’Oustau de Baumanière…. Ouverture de la saison\n21 mars 2016 / 3 Comments\nAu pied des Baux-de-Provence, s’étend avec une certaine indolence, le domaine de Baumanière. Son centre historique, l’Oustau, se déploie dans un paysage sauvage, préservé et paisible. Ce mas provençal, restauré avec amour, est une oasis de fraîcheur et de douceur où se côtoient tradition provençale et raffinement d’une table Française, dont les étoiles brillent depuis des décennies sans se ternir. Dans…\nLe marché de Port-Louis Part II\n16 mars 2016 / No Comments\nDernièrement, je vous faisais découvrir l’Hôtel où j’avais séjourné durant mon voyage à l’ile Maurice. Aujourd’hui, je vous emmène au marché de port-louis. Comme à mon habitude, s’il y’a bien un lieu que j’adore visiter, ce sont bien les marchés. Ils sont à eux seul, toute l’identité culinaire, la diversité et le brassage de culture représentatif du pays que je…\nDesserts, Escapades gourmandes\nLe Club des Su(d)crés & Les créations de Pâques\n16 mars 2016 / 1 Comment\nA quelques jours des fêtes de Pâques, le Club des Su(d)crés s’est réuni une nouvelle fois, dans un établissement de renon, offrant une vue extraordinaire sur la Méditerranée, l’Epuisette. Situé dans le Vallon des Auffes, ce petit port est un écrin préservé qui abrite de part et d’autre une cinquantaine de maisons de pêcheurs, de petits bateaux de pêche traditionnelle…\nChâteau Ricard & chocolats de prestige\n11 mars 2016 / No Comments\nA quelques semaines des fêtes de Pâques, six Artisans Chocolatiers des Bouches du Rhône ont promis une union d’exception au Chocolat Bio-Equitable. C’est avec la complicité de la société Ricard que La Chocolaterie de Puyricard, Frédéric Hawecker, Maitre Léonard, Le Temps d’un Chocolat, Jean-Marie Bertrand, Joël Durand s’apprêtent à unir leur chocolat Bio- Equitable à une sélection de six Whiskies…\nsalon Food’in Sud Marseille….le rendez-vous des gourmets.\n10 février 2016 / No Comments\nC’est à Marseille, ville historique d’échanges entre les rives de la Méditerranée que ce salon a trouvé sa légitimité. C’est là que les chefs se sont rassemblés du 24 au 26 Janvier dernier, chefs du Sud de la France et des pays du bassin, engagés dans une même démarche de préservation du patrimoine culinaire de leurs pays. Visiteurs et…\nLe Club des Su(d) Crés….. sur une note d’agrumes\n3 février 2016 / 4 Comments\n“Une Table Cinq “nous accueillait lundi, pour la deuxième rencontre des Su(D) Crés sur le thème des Agrumes. Treize pâtissiers, chocolatiers nous ont présenté leurs créations inédites, mettant à l’honneur ces fruits remplis de vitamines. Pour certains c’était le pamplemousse rose, l’orange sanguine, le citron vert, et pour d’autres des variations plus asiatiques avec le yuzu, le combava, le kumquat…\nChâteau de Vaudieu…Les rencontres gourmandes\nUn château parmi les vignes qui s’étendent à perte de vue, me voici dans la magnifique région de Châteauneuf du Pape, pour assister à la 2ème rencontre de l’année 2016. A chaque manifestation, la Famille Bréchet qui organise ces rencontres, invite un ami vigneron qui présente les vins de sa région, pour cette cession c’était Julien Bréchet -Domaine des Bosquets…\nBûche “Une Sardine nommée Elyse”\n4 décembre 2015 / 2 Comments\nElle n’a pas bouché le port de Marseille celle là, juste la célèbre Avenue du 24 Avril de Saint Barnabé pendant l’inauguration et la présentation hier soir, de cette merveilleuse douceur. Non, je plaisante….tout était très bien organisé et orchestré par Elodie GAGNEPAIN qui mets à l’honneur les artisans de notre région. ELYSE, saisissant contraste entre boulangerie de tradition et…\nMarseille Capitale du Su(d)cre\n2 décembre 2015 / 4 Comments\nC’est ce soir, dans les salons de l’Hôtel Intercontinental Hôtel dieu à Marseille, que s’est déroulée la présentation du club des Su(d)crés de l’association de GOURMEDITERRANEE. Le club des Su(d)crés est un mouvement qui s’est calqué sur le modèle parisien, faisant référence au Club des Sucrés des rois de la pâtisserie tel Christophe Michalak et Christophe Adam. L’objectif est de promouvoir…\nCannes… La croisette, la Mer et le Park 45\n1 décembre 2015 / No Comments\nEntouré d’un vaste écrin de verdure , le Grand Hôtel se dresse au N°45 de la célèbre Croisette, offrant une des plus belles vues sur la baie de Cannes. Nous avons découvert le restaurant, le Park 45, il y a trois ans et lorsque nous nous échappons le temps d’un week end, c’est ici que nous choisissons de dîner. Le…\n4ème chapitre de l’Ordre International des Disciples d’Escoffier\n25 novembre 2015 / No Comments\nHier soir, dans les salons de l’Hôtel Intercontinental de Marseille, se sont déroulées les 4ème chapitre de l’Ordre International des Disciples d’Escoffier, sous le patronage de l’association Gourméditerranée. Poussées par la même passion pour les Arts Culinaires, ces deux institutions se sont associées pour organiser conjointement cette cérémonie d’intronisation des Disciples d’Escoffier. Ordre International des Disciples d’Escoffier : L’Esprit Escoffier, c’est l’égalité entre…\nJean Luc Rabanel…Un Atelier d’artiste en Arles\n2 septembre 2015 / 2 Comments\nDepuis quelques mois, nous prenons plaisir à profiter des beautés que nous offrent la Camargue. C’est sur la capitale, Arles, que se donnent d’innombrables manifestations dès le printemps, courses camarguaises, corridas (çà je n’aime pas, mais elles existent), rencontres photographiques qui attirent des passionnés et des curieux du monde entier. Faire la fête et écouter des concerts gratuits, car la ville…


L'anxiété pour Françoise Hardy: "J'y puise en partie mon inspiration" - L'Express Styles\nPar Delphine Peras, Marion Guérin et Christophe Carrière\nPublié le 23/05/2013 à 21:32\nCatherine Cusset "Dans l'écriture, il y a une bonne angoisse"\nSans l'angoisse, je n'écrirais pas. Les périodes les plus heureuses de ma vie sont celles où j'arrive à ne pas écrire, sans culpabiliser. J'ai du mal à comprendre comment on peut vivre sans chercher à laisser une trace. A l'origine de l'écriture il y a l'angoisse de la perte, de la disparition.\n"Cette sensation est très forte juste avant de commencer un nouveau livre et se manifeste dans une résistance à l'écriture. Je fais n'importe quoi pour ne pas m'asseoir à mon bureau : un grand ménage, des dîners, des sorties et de grands rangements. Je fais le vide dans l'espace pour créer le vide dans ma tête. Je sais maintenant, par expérience, que c'est la phase qui précède l'écriture. Je lutte contre, je recule, je n'ai pas envie, parce que j'ai peur, parce que c'est difficile.\n"Tandis que j'écris, j'ai sans arrêt l'angoisse de ne pas y arriver, d'être nulle. Un jour j'ai un bon sentiment, le lendemain une impression consternante de médiocrité. Je sais ne pas m'y arrêter. Je suppose que j'ai une confiance dans le travail plus forte que mon angoisse. Pour moi, l'écriture n'est jamais dans la première version mais dans la réécriture. Il s'agit de faire sortir le livre de sa gangue.\n"A l'intérieur de l'écriture, il y a une bonne angoisse: celle qu'on éprouve quand on bute sur un obstacle. Elle est désagréable, bien sûr, parce que sur le moment on ne voit pas la solution, on a l'impression qu'on ne va jamais surmonter l'obstacle. Mais cette lutte et ce sentiment de découragement font partie du processus même de résolution : ça travaille. Souvent au réveil, ou bien au cours d'une promenade, la solution m'apparaît.\n"Enfin, je connais aussi des angoisses inutiles qui, elles, ne servent à rien. Ainsi, je m'inquiète pour la réception du livre : les lecteurs, les proches, les critiques vont-ils l'aimer? Ai-je raté ce que je voulais faire? Mais le livre est fini, il n'y a plus rien à faire. Au bout d'un moment, le détachement se produit, le livre est derrière moi. Il ne reste plus qu'à tourner la page..."\n>>> A lire aussi: L'anxiété, comment en sortir?\nFrançoise Hardy "J'y puise en partie mon inspiration"\nJ'ai toujours vécu avec la crainte de mal faire. Ce manque de confiance en moi m'a rendue très perfectionniste. Je pensais que je devais me donner plus de mal que les autres pour aboutir au même résultat. Cette forme d'exigence n'est pas un mal. Le pessimisme, voire le défaitisme, qui sous-tend mes peurs me fait considérer que le pire n'est jamais exclu. En fait, ce n'est rien d'autre que du réalisme. En tout cas, mon angoisse congénitale m'a incitée à me méfier des illusions, des grands discours, des belles promesses. Et elle m'a dotée d'un sens développé de la prévoyance et de l'organisation. L'anxieux redoute de laisser passer une erreur ou une amélioration. Du coup, dans chacune de ses entreprises, il est aussi vigilant que possible.\n"L'inspiration, pour mes textes, m'est venue, en partie, de mes angoisses. Dans de nombreuses chansons, j'ai évoqué ma crainte de ne pas être à la hauteur et d'être quittée pour une femme a priori mille fois plus intéressante et plus attirante que moi. Une crainte pas forcément infondée... Savez-vous que, le jour même de son mariage avec Lucien Morisse, Dalida est tombée amoureuse d'un autre homme? Cet angle de vision est d'un côté très inconfortable mais, de l'autre, il rend l'instant présent beaucoup plus intense.\n"J'ai quelques trucs pour apaiser mes bouffées d'angoisse. Je téléphone à des amis qui savent me rassurer; j'écris un mail à Jacques [Dutronc], qui a toujours le mot pour rire. Ou bien je me plonge dans un roman de Mary Higgins Clark: en me polarisant sur une intrigue palpitante, je me déconnecte de tout, y compris de mes peurs."\nPatrick Timsit "Se concentrer sur le plaisir"\nTout est dans la manière de gérer et d'exprimer son anxiété. Lorsque j'écris, pour rester concentré et ne pas être bouffé par le doute, il ne faut pas que j'entende prononcer le mot "travail", par exemple. Avant de m'atteler à la tâche avec mes coscénaristes, je parle de tout avec eux. On met l'esprit en chauffe. Comme un déjeuner où on attend le dessert pour aborder les vrais sujets. Si j'attaque dès l'entrée, il y a trop de pression, que je dois éliminer. L'angoisse ne s'en va jamais vraiment, elle reste là, insidieuse, mais notre mise en route tout en douceur l'atténue.\n"Le meilleur moyen de supprimer le stress, c'est de supprimer la variable qui le déclenche. Il y a pas mal de temps, on m'avait demandé d'annoncer la sélection des films en compétition à Cannes. J'étais persuadé que c'était pour Nulle Part ailleurs... Pas du tout ! C'était sur la scène du Grand Palais, pour la cérémonie d'ouverture. Panique ! Dont je me suis débarrassé en proposant à Canal + de ne pas faire obligatoirement drôle si je ne trouvais pas l'inspiration. Ils ont accepté. J'ai été soulagé. Et j'ai pu écrire tout en détente.\nDu coup, le lendemain, j'avais préparé une présentation complètement folle où j'arrivais en chantant Le Tourbillon de la vie - en référence à l'année précédente, quand Vanessa Paradis l'avait chanté à Jeanne Moreau. En coulisses, j'ai évidemment été assailli par une bouffée d'angoisse juste avant de me lancer. Le parterre de vedettes, Francis Ford Coppola président...\nJ'ai alors pensé à ce que m'évoquait Cannes et je me suis remémoré mes vacances cannoises avec mon père, qui m'emmenait pêcher en Pédalo. Quand on revenait, le plagiste nous engueulait pour être restés si longtemps... sans pédaler! Mon père l'engueulait à son tour, le ton montait, et moi j'avais terriblement honte. Et je me suis dit que sur scène je ne pourrais pas avoir aussi honte. J'ai relativisé, quoi.\nPour tordre le cou au trac, il faut se concentrer sur le plaisir qu'on éprouvera une fois lancé. Au théâtre, avant que le rideau s'ouvre, je me pose derrière et j'entends le bruit du public. A partir de là, je ne pense plus à l'échec et je me concentre sur l'écoute."\n>>> A lire aussi: notre dossier complet sur l'anxiété\nDelphine Peras, Marion Guérin et Christophe Carrière\n« L'anxiété pour Françoise Hardy: "J'y puise en partie mon inspiration" »