Formation Coaching de vie éligible OPCO, CPF, Pôle emploi en présentiel et à distance | Optédif Formation\nDes formations Coaching de vie rares et fascinantes, façonnées pour s'intégrer exactement dans votre quotidien personnel et professionnel dès que possible.\nL'intégralité de nos formations Coaching de vie en groupe comme en individuel sont disponibles à distance, par webcam, grâce à une solution elearning, dans votre ville en France (Paris, Lyon, Marseille, Lille Toulouse, Bordeaux, Aix-en-Provence, Strasbourg, Boulogne-Billancourt...). Ces mêmes trainings professionnels sont aussi dans tous les départements. Nos formations sont donc susceptibles de faire l'objet d'une prise en charge par un financeur public (CPF, OPCO, FNE, DIF, CIF...) et sont donc potentiellement rémunérées (directement ou indirectement) (sauf nos formations gratuites de découvertes). Elles peuvent se réaliser comme formations longues ou courtes sur-mesures en Intra-entreprise et en Inter-entreprise dans votre région, dans les DOM-COM, et à l'étranger Suisse, Belgique, Luxembourg, Maroc.\nCette formation a été conçue dans l'objectif du plus qualitatif possible sans budget définit. Le niveau est à préciser Le format est sur un lieu à définir. La date de début reste à définir. Cette formation n'engage aucune certification. Elle est conçue pour un secteur . La formation inclue Formation Coaching de vie ( sous n'importe quel système).\nFormation Langues - Développement personnelFormation Développement personnelFormation Techniques et outils personnelsFormation Coaching de vie à distanceFormation Coaching de vie CPFFormation Coaching de vie Paris 15èmeFormation Coaching de vie Paris 16ème\nProgramme de la Formation Coaching de vie\nFormation Coaching de vie-v2022-formation-coaching-de-vie\nLe formateur sélectionné dispose de compétences accrues sur Coaching de vie.\nLes apprenants seront soumis à un Quiz afin de valider leurs acquis en Coaching de vie.\nUn support de cours Coaching de vie au format PDF sera remis à chaque participant à la fin de sa formation.\n1. Redécouvrez vos connaissances avec le mode de fonctionnement\n2. Renforcez vos fondamentaux avec l'entrée en relation face à différents interlocuteurs et adapter sa communication selon le profil de ses interlocuteurs\n3. Retravaillez vos bases avec la création des conditions du leadership\n4. Reconcevez vos acquis avec la détection et sortie des situations de stress\n5. Élaborez vos fondamentaux avec le rétablissement d'une relation fluide et des interactions de qualité\n6. Reprendre ses acquis sur la mise en place d'un plan de progrès personnel en utilisant le modèle de communication avec Coaching de vie\n7. Redéfinissez vos acquis avec la définition d'une stratégie de communication efficace avec son entourage professionnel sur Coaching de vie\nDécouvrez notre formation Coaching de vie à distance, notre formation Coaching de vie Visioconférence, notre formation Coaching de vie en ligne, la formation Coaching de vie E-learning, la formation Coaching de vie Mooc (Vidéo, PDF, PPT). Toutes ces formations Coaching de vie sont éligibles à prise en charge OPCO (anciennement OPCA) et certaines à prise en charge CPF (Mon Compte Formation) sur base de certification.\nDe même pour la formation Coaching de vie présentiel, la formation Coaching de vie en centre de formation, la formation Coaching de vie à domicile et la formation Coaching de vie en entreprise.\nTous les niveaux de formation professionnelle sont accessibles : Formation Coaching de vie niveau 1 (Initiation - Débutant - Les bases), formation Coaching de vie niveau 2.2 (Migration, Changement d’environnement), mais aussi formation Coaching de vie niveau 3 (Perfectionnement, avancé), et Formation Coaching de vie niveau 4 (Spécifique, expert).\nNous offrons la possibilité de se former toute l'année : Formation Coaching de vie Juillet, Aout, Septembre, Octobre, Novembre, Décembre 2021, Janvier, Février, Mars, Avril, Mai, Juin 2022.\nNotre organisme de formation forme tous les publics : formation Coaching de vie Pôle emploi, formation Coaching de vie demandeur d'emploi, formation Coaching de vie CPF. Et nous proposons également une suite de formations Coaching de vie Certifiantes, Diplômantes éligible au CPF (plateforme Mon Compte Formation pour utilisation du Compte Personnel de formation).\nObjectifs pédagogiques Coaching de vie\nParfaire ses bases sur la notion fondamentaux et applications du modèle de communication dans la relation aux autres\nRedécouvrir ses acquis sur le repérage des caractéristiques des six types de personnalités et leurs processus de communication\nReprenez vos bases avec la notion de base et de phase en modèle de communication\nRevoir ses méthodes sur le principe de la structure de la personnalité : combinaison des six types de personnalités\nReconcevez vos méthodes avec l'analyse de sa propre structure grâce à l'inventaire de personnalité sur Coaching de vie\nÉlever ses compétences sur la notion de l'influence de sa structure de personnalité sur ses comportements\nReprendre ses compétences sur l'identification de son profil de personnalité et analyse de l'impact de son fonctionnement sur la relation avec les autres\nRetravailler ses connaissances sur la manière de fonctionner des autres profils pour développer une approche bienveillante\nReconcevoir le développement de son écoute et ses qualités d'observation pour adapter sa posture et sa communication\nSe réapproprier ses méthodes sur l'utilisation de cinq indicateurs comportementaux : mots, tons, expressions du visage, postures, gestes\nComprenez les fondamentaux avec la notion sur les bases de la communication et les différents niveaux : contenu, processus, sens\nÉlaborer ses bases sur la notion et pratique des différents canaux de communication\nTravaillez avec méthode avec l'appui sur les différents indicateurs pour identifier le canal de communication le plus adapté\nRevoyez vos fondamentaux avec la sélection du bon canal de communication en fonction du type de personnalité de son interlocuteur\nÉlevez vos acquis avec la développement de sa flexibilité en activant toutes les parties de sa personnalité\nRedéfinissez vos compétences avec la reconnaissance et adoption du "langage" de l'autre pour mieux le comprendre et mieux se faire comprendre sur Coaching de vie\nSe mettre à jour sur l'exploitation de ses besoins psychologiques de son entourage pour mobiliser chacun et développer une relation productive\nDéveloppez vos fondamentaux avec le repérage de ses propres besoins essentiels pour apprendre à se ressourcer et à développer sa disponibilité aux autres\nParfaire ses connaissances sur l'exploration des besoins psychologiques (leviers de motivation) de chacun des six types de personnalités en modèle de communication\nRedécouvrez vos méthodes avec l'appropriation des différents styles de management et savoir s'adapter à son interlocuteur\nTravaillez vos connaissances avec la définition et reconnaissance des besoins positifs et négatifs de ses interlocuteurs\nDéveloppez vos compétences avec la satisfaction des besoins exprimés et les détectés en utilisant le bon canal et le bon langage\nÉlever ses bases sur le repérage des premiers signaux de stress pour agir avant que la situation ne s'aggrave et distinction des manifestations du stress\nTravaillez vos acquis avec le lien entre stress et performance\nSe réapproprier ses compétences sur l'intégration des trois degrés de stress en modèle de communication\nAdaptez vos bases avec le comportement prévisible des six types de personnalités sous stress\nRéappropriez-vous vos fondamentaux avec l'intégration de notion de masques, de drivers\nÉlaborer ses méthodes sur l'adaptation de sa réponse en fonction du degré de stress et du type de personnalité\nReprendre ses méthodes sur l'adaptation de sa communication et son comportement pour restaurer une communication efficace\nValidez vos fondamentaux avec l'identification des situations qui, pour soi et pour son interlocuteur, sont sources de stress\nParfaites vos compétences avec l'émission d'une critique, dire non en tenant compte du type de personnalité de ses interlocuteurs\nRenforcez vos méthodes avec le rétablissement de la communication en utilisant différents leviers d'action : canal, langage, besoin\nAcquerrez l'efficacité avec l'apport d'un feedback, annonce d'une bonne ou une mauvaise nouvelle\nPerfectionnez votre performance avec l'écoute de son interlocuteur\nAdapter vos connaissances avec le lien entre qualités premières et points de fragilité sur Coaching de vie\nÉlévez vos connaissances avec la déduction du "challenge" principal lié à sa structure de personnalité\nRedécouvrez vos compétences avec l'action à mettre en œuvre au quotidien pour développer sa croissance et son agilité relationnelle\nDévelopper ses acquis sur la construiction d'un plan d'action adapté pour développer son agilité relationnelle\nRéussir son efficacité sur l'identification de manière factuelle le profil de personnalité de ses collègues\nDevenir rapide sur la revisitation de la manière de communiquer avec eux dans les situations professionnelles courantes\nPerfectionnez votre travail avec l'anticipation des situations de stress récurrentes et définir une stratégie de communication efficace pour en sortir sur Coaching de vie\nCalendrier Formation Coaching de vie en inter-entreprise\nAfin de créer et proposer une offre de formation Coaching de vie adaptée, nous avons dans un premier temps pris soin de questionner nos clients sur leurs besoins de formation, puis avec le temps, no...\n0 IntituléFormation Coaching de vie, Niveau 4. Spécifique, Expert Date22/07/2022Formation Coaching de vie, Niveau 4. Spécifique, Expert Lieu (ville ou à distance)Brest Durée1 J Niveau4. Spécifique\n1 IntituléFormation Coaching de vie, Niveau 1. Initiation, débutant, les bases Date25/07/2022Formation Coaching de vie, Niveau 1. Initiation, débutant, les bases Lieu (ville ou à distance)A distance Durée3 J Niveau1. Débutant\n2 IntituléFormation Coaching de vie, Niveau 3. Perfectionnement, avancé Date11/07/2022Formation Coaching de vie, Niveau 3. Perfectionnement, avancé Lieu (ville ou à distance)Besançon Durée5 J Niveau3. Avancé\n3 IntituléFormation Coaching de vie, Niveau 2.1 Intermédiaire, faux débutant Date28/07/2022Formation Coaching de vie, Niveau 2.1 Intermédiaire, faux débutant Lieu (ville ou à distance)Mulhouse Durée2 J Niveau2.1 Intermédiaire\n4 IntituléFormation Coaching de vie, Niveau 2.2 Migration, changement d'environnement Date21/07/2022Formation Coaching de vie, Niveau 2.2 Migration, changement d'environnement Lieu (ville ou à distance)Nice Durée2 J Niveau2.2 Migration\nQui participera à cette Formation Coaching de vie ?\nD'abord Nous devons contextualiser votre présence au sujet de cette formation Coaching de vie : Uniquement pour vous, pour vous et d'autres personnes ou pour d'autre(s) personne(s) uniquement (exemple d'un dirigeant ou responsable formation en demande d'une formation Coaching de vie pour ses collaborateurs par exemple).\nPour vous et rien que pour vous : Dans ce contexte vous êtes l'acteur principal des compétences nécessaires pour satisfaire votre formation Coaching de vie. Un pareil contexte améliore la fluidité des échanges en lien avec le contenu de la formation.\nPour vous-même et éventuellement d'autre(s) personne(s) : Dans cette situation il apparaît incontournable d'instaurer un moyen simple pour agréger les espérances de chaque apprenant. Des solutions comme une “fiche navette” ou un questionnaire individuel peuvent permettre de rassembler les attentes. Le problème majeur à trouver étant les dissemblances des expectatives et des niveaux en Coaching de vie. Sur le plan pratique, il peut s'avérer que pour diminuer le coût global de la formation, l'idée de faire un seul groupe vient tordre la qualité globale de la formation Coaching de vie.\nUniquement pour d'autre(s) personne(s) : Dans cette situation vous êtes le principal acteur de la commande du projet de formation, assurément concernant la partie administrative. Il vous suffit alors de savoir quel pouvoir vous avez sur le contenu du programme de la formation Coaching de vie.\nSubséquemment, il est alors bon de comprendre dans quelle mesure vous avez l'intention de prendre personnellement place à cette formation Coaching de vie d'une part (en dépendent votre niveau d'engagement et votre motivation). D'autre part, il est instructif de savoir si vous êtes le principal décideur de ce dispositif de formation ou si vous êtes plus simplement transitaire de ce projet.\nApprenant à la formation Coaching de vie : Certaines personnes s'intègrent avec une grande motivation dans leur projet de formation Coaching de vie puisque celle-ci leur est affectée et les fait progresser à chaque instant. D'autres participants sont présents pour répondre à leur soif de connaissance générale, de de sensibilisation ou de prise de conscience. Enfin, certains apprenants sont réellement présents avec un souhait d'étude, ils ne sont intéressés que par le point coopérationentre stagiaires du dispositif de formation.\nInitiateur sur la formation Coaching de vie : Certains apprenants ont les moyens de trancher si ce projet de formation aura lieu ou non. Il faut également prendre en compte dans cette disposition l'enjeu de votre statut, l'enjeu du partage de la décision et la question du financement. Sur le plan pratique, vos fonctions vous permettent incidemment de décider dans quelle circonstances cette action de formation est validée.\nHypothétique autre situation, indifféremment de votre poste, le format collégial de décision interne vous dirige éventuellement à argumenter obligatoirement des contractualisation et des budgets.\nEn définitive, autre posture et autre élément, dans le cas où le sponsor est un financeur extérieur, même si a première vue vous êtes l'acteur principal de cette formation. Vous avez possiblement la charge de vous accorder avec un financeur, comme un financeur public par exemple ou une holding à laquelle vous êtes affilié.\nQui financera principalement ma Formation Coaching de vie ?\nLes cas dans le domaine sont nombreux et de temps en temps se contredisent. Malgré tout on pourra noter que les thèmes de formation les plus connus et diplômants sont globalement subventionnés avec plus de simplicité financièrement (sans pour autant être subventionnés sur des budgets plus importants). La conscience de cela doit vous motiver à échanger avec votre financeur de la portée du projet de formation pour vous avant de lui expliquer les éléments administratifs relatifs à ce projet de formation Coaching de vie.\nL'influence du projet de formation relativement au choix du financement de la formation :\n- Si la formation est incontournable et un socle pour temps à venir, la modalité de financement ne change pas le projet compte tenu du fait que vous êtes de toute évidence dans une approche opiniâtre et déterminée. Avec évidence, le budget a son importance. En revanche si la formation Coaching de vie vous est décisive. Dans ce contexte l'influence du prix est sans réel impact.\n- Si le projet de formation est important ou pressant sans être forcément incontournable, là aussi, le coût présente une relative influence même si un mode de financement externe peut être favorisant pour vos finances.\n- Si le projet de formation Coaching de vie s'intègre dans une démarche occasionnelle d'un projet de formation qui pourrait être favorisé financièrement par une formation alors le mode de financement prend une importance par rapport au projet de formation, de ses économies et de ses perspectives.\nSi la formation s'intègre dans une démarche connue et ordinaire de formation Coaching de vie périodique du personnel, autrement-dit non urgente et avec importance partielle, dans cette situation il est sous-entendu que le coût de cette formation Coaching de vie symbolise un rôle conséquent pour vous.\nPareillement, plus le projet sera capital et important, plus le financeur extérieur à votre organisation comme financeur public aura une influence relative dans cette approche sur le mode de financement.\nA l'inverse, plus la formation Coaching de vie représente un souhait à court terme, plus le sponsor extérieur aura un intérêt dans votre démarche.\nOn mettra en exergue, outre cela, qu'il est important de discuter des conséquences du choix du financement de votre financeur public avant de lui présenter un Devis, une Convention et un Programme afin qu'il puisse solliciter les bons types de financement.\nLes temps avant réalisation de formation et l'influence sur le paiement de la formation Coaching de vie : Il faut garder en tête que la mise en production d'une formation Coaching de vie peut s'effectuer théoriquement très rapidement. Cependant ceci reste pour autant tributaire d' un grand nombre de points, en guise d'exemple, des éléments relatifs à l'organisation (billets d'avion, logements), dispositifs logiciels, salle de formation …), des points humains (animateur•trice pédagogique, acteur majeur, apprenants, relation commerciale...), des points pédagogiques (contenus, supports…).\nQui plus est, le rythme des entreprises guide de manière non négligeable. On remarquera, en l'occurrence que les périodes régulières de fin d'année et Janvier sont généralement très chargées car quelques peu en rapport aux fins de budget. Aussi il est une bonne idée d'éviter ces périodes si il vous est possible pour préserver de la facilité dans le choix des dates de formation et de la logistique de formation.\nQui plus est, le contexte (qui se ressemble d'année en année) joue son importance : Les manifestations au premier rang, représentent tous les ans approximativement, 2 reports sur 10 en formation. La neige et les inondations empêchent aussi dans la réalité de nombreuses réalisations de formation Coaching de vie sur site.\nAu final, la gestion organisationnelle, la gestion humaine et la gestion de l'apprentissage, compte tenu des contraintes de saison et d'actualité jouent un rôle important dans l'équation financière et donc sur la modalité de financement. Aussi, ces points sont à prendre en considération autant qu'il soit possible de le faire pour optimiser l'enveloppe de financement de sa formation.\nLe contenu de formation aux yeux du financeur : Les sponsors communiquent leur aval sur les formations Coaching de vie en prenant en compte l'importance qu'ils y confèrent. Celle-ci est parfois identifiable car les modalités financières sont parfois identifiés et sur Internet. En revanche aussi cette évaluation est décidée lors d'une commission, une délibération interne qui peut évoluer ou non en votre faveur.\nCombien de personnes je souhaite inscrire à cette Formation Coaching de vie (moi inclus) ?\nSi le participant se voit forcé sur la formation par sa hiérarchie : Dans cette situation les conséquences peuvent être controversées et compliquées. En effet, la contradiction entre les attentes des stagiaires et celles du commanditaire peuvent générer une forme de tension. Avec d'une part un responsable qui espère un retour immédiatement après la formation et d'autre part un apprenant qui recherche probablement autre chose.\nLe vécu de la formation Coaching de vie est quelque peu lié au nombre de participants : C'est un point très singulier souvent peu pris en compte lors de l'étude de satisfaction relative à la formation Coaching de vie. Tout le monde peut être satisfait des concepts clés d'une formation sans toutefois être en phase avec l'expérience réelle. Intégrer une formation ce n'est pas seulement devenir plus compétent, malheureusement. C'est aussi bien plus de composants : Comme faire de nouvelles connaissances, créer ensemble des démarches et bien d'autres choses relatives à l'expérience. De la même façon, inscrire un nombre important de stagiaires peut encourager à réhausser formation .\nLe contenu de formation Coaching de vie est co-construit par les apprenants : Un contenu de programme de formation Coaching de vie est avant tout proposé par un conseiller ensuite ajusté par les participants durant la construction du besoin de formation avant la mise en production du projet. Malgré tout cela, la formation en elle-même viendra adapter ce contenu aux apprenants et l'animateur•trice devra adapter le programme en fonction des difficultés, co-développements et affinités. Ce qui est généralement favorable car vos participants viendront re-réfléchir leurs façons de faire lors de la formation Coaching de vie. Par conséquent, inscrire un grand nombre de apprenants, c'est aussi garantir une transformation unifiée des perceptions de changements liées à cet apprentissage.\nNéanmoins nous n'omettons pas de pointer que ceci prend cohérence et effet au moment où les participants sont de la même entité d'une part et qu'ils n'ont pas des questionnements fondamentalement différentes d'autre part. Le point évoqué là est qu'il est compliqué pour un formateur•trice de gouverner son cours dans une approche stricte à ce qui a été programmé initialement. L'animateur•trice de formation doit organiser son discours en rapport avec les participants qu'il a devant lui et en fonction de leurs travaux et leurs compétences attendues. Dans ce sens, un format intra-entreprise avec des stagiaires d'une même structure avec les mêmes problématiques prend une efficience cependant la multiplicité des stagiaires doit aussi être gérée par le•a formateur•rice. En bref, limiter la disparité des apprenants dans une formation Coaching de vie c'est être certain de l'efficience de celle-ci ainsi que de la réponse à un intérêt commun des apprenants.\nLa portée du nombre de participants sur le type de financement de la formation : Évidemment, acheter une formation pour 10 apprenants vous coûtera bien évidemment moins cher par stagiaire que d'acheter cette formation Coaching de vie pour un seul apprenant. Dans les faits, les frais de gestion, de logistique et en ressources humaines sont globalement rentabilisés et cela génère des gains sur le volume. Malgré qu'il faille également considérer que d'envoyer une dizaine de stagiaires en même temps en formation n'est pas sans incidence sur l'organisation interne. Ceci au regard de leur absence pendant ce temps de formation là.\nMalgré tout c'est aussi pour le sponsor externe que cela prend sens car son indicateur d'efficacité à lui est relatif au nombre d'inscrits formés en comparaison avec le montant financé. Sous-entendu, l'enveloppe budgétaire sera autrement plus importante et plus certainement allouée si il y a un nombre important de stagiaires car le financeur verra son coût par participant se réduire et donc la performance de son travail augmenter.\nQui plus est, l'investissement des inscrits est dans les faits très lié au gestionnaire de cette action de formation. La personne qui s'engage pour un besoin de formation personne obtient des résultats différents d'un stagiaire enregistré en formation par quelqu'un d'autre comme son manager.\nSi le stagiaire est le créateur de cette action de formation : Dans un pareil contexte, le projet est souvent en lien avec l'investissement du participant car il en est l'acteur principal et que cela lui donne une vue sur toutes les composantes de la formation : Partie contenu de formation, partie gestion, partie budgétaire. L'apprenant co-instruit alors avec nous la date, le lieu, le contenu et le tarif de la formation Coaching de vie.\nSi le stagiaire a co-construit cette action de formation avec ses responsables : L'engagement du stagiaire est alors généralement en votre faveur puisqu'il a en conséquence une bonne connaissance de toutes les composantes du projet de formation et qu'il est globalement en plutôt bonne maîtrise de celui-ci.\nSi l'apprenant se voit bousculé sur le projet Coaching de vie par ses managers : Donc les conséquences peuvent être mitigées et compliquées. En effet, l'opposition entre les attentes des apprenants et celles du commanditaire peuvent générer une tension. Avec d'une part un responsable qui espère un retour immédiatement après la formation et d'autre part un apprenant qui recherche probablement autre chose.\nVotre situation personnelle et professionnelle est dans la réalité une chose considérable à prendre en considération pour au moins deux raisons : Votre vision de votre carrière et le mode de financement de formation .\nEn qualité de salarié d'une entreprise : Vous avez une carrière à assurer, un CV à développer, un revenu et des conditions de travail à développer. Par suite de votre formation Coaching de vie, vous pourrez justifier d'un développement de vos compétences et donc d'une capacité à manager plus de tâches au quotidien et plus d'aisance. Autrement dit, votre formation sera constructrice de plus de productivité et d'efficience. En résumé, votre formation Coaching de vie est une progression dans votre structure d'aujourd'hui et dans votre travail de demain.\nAu niveau budgétaire, votre formation Coaching de vie est assujettie à un choix du financement public, soit dans le cadre du “CPF”, soit l'enveloppe de “PDC” (plan de développement des compétences des entreprises).\nEn tant que gérant, entrepreneur ou co-associé d'une société : Vous vous formez pour satisfaire une problématique financière dans le court-moyen terme. Vous êtes face à une situation dans laquelle vous former seul (en sollicitant un tutoriel en PDF par exemple), vous prendra une quantité trop importante de temps et d'énergie par rapport à ce dont vous avez besoin. Aussi, notre tâche en tant qu'organisme de formation Coaching de vie est justement de vous faciliter cette rapidité d'apprentissage. Ceci en réponse immédiate à la mise en pratique qui vous est nécessaire dans les meilleurs délais.\nEn définitive, votre projet de formation Coaching de vie est une réussite dès lors qu'il vous permet d'atteindre dès que possible votre projet. Sur le plan des finances, votre formation Coaching de vie est éligible à choix du financement Public à condition que vous cotisiez à la formation, ce qui est forcément obligatoire aussitôt que vous recevez une rémunération de travailleur indépendant. Cela n'est en revanche pas le cas lorsque votre revenu est uniquement composé des rémunérations sur actions (dividendes).\nQuelles sont les raisons de ma Formation Coaching de vie ?\nJe souhaiterai avoir accès à un statut bien fixé : Si le statut que vous cherchez à obtenir indique les compétences requises alors communiquez les nous et nous re-définirons le programme pour vous donner l'accès à ce job.\nVous voulez trouver un job : Alors de toute évidence la formation peut vous être utile. Cependant, nous sommes convaincus qu'il est préférable d'identifier un employeur en phase de vous confier un travail avant la formation en vue d'être sûr de statuer les compétences qu'il vous faut acquérir dans le but d'être recruté.\nVous souhaitez maintenir une activité (en tant que retraité) : Alors la formation est effectivement la chance de faire connaissance avec un•e formateur•rice dynamique et en condition pour vous communiquer une force et un savoir-faire pour mieux gérer votre vie de tous les jours.\nJe souhaite concrétiser un projet : sur ce point aussi, un•e animateur•trice pédagogique vous aidera, par son expérience, ses astuces et ses méthodes de travail.\nPour un projet formation professionnel : Je dois compenser des manques de compétences : Aussi bien par rapport au regard de mes collaborateurs, à des manques de confort habituels, la réalisation générale du travail est totalement liée aux formations que vous suivrez.\nJe souhaiterai faire progresser mon habileté professionnelle : Les enrichissements en savoir-faire peuvent également, vous aider à développer votre zone de confort et votre facilité professionnelle. La performance sur le long terme est également relative à l'accommodation de l'effort associé.\nMon environnement me pousse à me former : Le cadre d'entreprise, la concurrence interne et externe à votre organisation, nous font occasionnellement prendre connaissance du besoin de monter en compétences. Il nous est utile d'être en phase avec les nouveaux outils, les nouvelles techniques et les nouvelles procédures.\nJ'aimerai soutenir le développement de ma carrière : Évoluer dans son entreprise actuelle et future devra nécessairement s'associer avec une évolution en savoir-faire. Outre les diplômes, les recruteurs cherchent des compétences et expériences clés et votre portefeuille de compétences doit intégrer les savoir-faire qu'il recherche.\nJe suis obligé de m'investir sur un sujet nécessitant des compétences Coaching de vie : Dans ce cas, vous devez aller vite et droit au but. La mission Coaching de vie devant démarrer d'ici peu, vous n'avez pas de temps à perdre pour acquérir le minimum vital d'exécution pour réussir.\nJe souhaiterai obtenir à un statut bien défini : Si la situation que vous cherchez à obtenir indique les aptitudes exigées alors faites nous en part et nous adapterons un programme dédié pour vous faciliter l'accès à cet emploi.\nPlages de dates de formation : Le danger de monter en compétences trop tôt c'est le risque d'oublier beaucoup de concepts, de données, de savoir-faire et donc de résumer la formation à un bon moment de partages et de motivation.\nOutre cela il faut, dans la réalité, prendre en compte que le temps passé en formation Coaching de vie est un temps de repenser ses méthodes de travail qui vous est propre. Et assurément cette période de reconstruction est un instant au cours duquel vous ne faites pas ce que vous avez l'habitude de faire sur votre environnement de travail. De la même manière, dès que vous reviendrez sur votre contexte normal de travail et le contexte liés à celui-ci, vous aurez besoin d'un moment pour rattraper votre retard de travail, d'un instant pour mettre en application vos nouvelles méthodes dans votre quotidien et pour finir pour profiter pleinement des profits de la formation Coaching de vie en mettant en œuvre ceux-ci au quotidien.\nPour toutes ces raisons, nous vous recommandons dans la plupart des cas de vous former durant une période faiblement chargée en travail (durant le milieu d'année par exemple). Évitez la période de début et de fin d'année et entre une semaine et trois semaines précédant des productions nécessaires (évitez de vous former avant les congés de Noël par exemple).\nDurée de la formation Coaching de vie : De manière opposée aux idées reçues, la durée préférable en formation Coaching de vie n'a pas totalement sens d'être préalablement définie par un programme de formation. Avec certitude, à titre d'information, il nous est habituel de vous suggérer une durée de formation Coaching de vie. Cependant, celle-ci sera bien fréquemment, par défaut sur 2 journées car nous gardons en tête que 1 jour est court pour se former et que 3 jours est difficile à intégrer dans un calendrier. Cependant cela est très lié à votre niveau et de votre besoin de développement. Outre cela, de manière évidente, plus la formation Coaching de vie sera longue, plus le tarif risque d'être élevé ce qui risque d'être bloquant pour votre projet de formation Coaching de vie. Le majeur étant d'amorcer une auto-formation en vous introduisant techniques et expérience de premier niveau. La suite de votre montée en aptitudes étant particulièrement créé grâce à vos retours d'expériences futures. De la même façon, nous voudrions avant tout être informé de la durée de formation Coaching de vie que vous avez en tête et les espoirs de formation Coaching de vie liés. A partir de là nous vous proposons une durée de formation réalisable.\nHoraires de la formation : Toutes les formations Coaching de vie est généralement en phase avec les plannings habituels d'entreprise que sont 9H au démarrage le matin et 17H en fin de journée. La formation Coaching de vie étant sans aucun doute constituée d'un instant de pause de 10 à 15 min en matinée vers 10H30 et d'une pause de la même durée en après-midi aux alentours de 15H30. En ce qui concerne le temps de midi, la pause est définie sauf aménagement horaire par le formateur à midi trente et le retour à 13H30. Ce qui génère deux blocs de 3H30, un en matinée et un en après-midi.\nCependant, les contraintes horaires sont à convenir en fonction de vos souhaits d'une part et sont susceptibles de changer d'autre part relativement aux contraintes instantanés : Retard des participants, problèmes de transport, soucis météorologiques…. Également nous vous proposons de transmettre ces informations au moment de votre demande de formation Coaching de vie et de les communiquer à nouveau au formateur•trice en début de formation Coaching de vie.


Lady Gaga éteint son Twitter pour la charité\nUne campagne de levée de fonds peu ordinaire fera taire le babillage des vedettes comme Lady Gaga, Alicia Keys et Justin Timberlake sur Twitter et Facebook ce mercredi, journée internationale de lutte contre le sida.\nDigital Life Sacrifice est une mort symbolique de la part des vedettes, qui ont déjà filmé leur "dernier Tweet et testament" pour la campagne.\nLa mort numérique durera jusqu'à ce qu'un million de dollars soit versé à la charité Keep A Child Alive - ce qui ressemble étrangement, quand on l'écrit comme cela, à du chantage.\nLeigh Blake, la présidente de Keep A Child Alive, explique "Nous tentons de dire : Pourquoi les gens s'intéressent tant à la mort d'une vedette plutôt qu'à la mort de millions de personnes en Afrique?"\nElle note aussi que Lady Gaga pourrait sans doute lever les fonds à elle toute seule. Lady Gaga (montrée ici dans un seyant maillot de bain) a 24 millions de fans sur Facebook et 7.2 millions de fans sur Twitter.\nAlicia Keys, la porte-parole du groupe, a recruté elle-même les vedettes pour le projet.\nLisez la nouvelle sur Yahoo-Associated Press et sur le site de BBC News\nExplorateur Windows 7 : moins de fonctionnalité\nSi vous regardez une liste de documents dans un répertoire sur un ordinateur Windows, vous utilisez (peut-être sans le savoir!) l'explorateur Windows.\nExplorer (oui, le même nom que le navigateur Web, une bonne source de confusion) a perdu des plumes entre Windows XP et Windows 7 : par exemple la barre d'état, qui donnait toutes ces informations utiles d'un coup d'oeil, n'affiche plus ni la taille de notre disque dur, ni la taille des fichiers dans le répertoire.\nIl ne s'agit là que d'une des nombreuses fonctions perdues dans Windows 7; apparemment avec l'idée (saugrenue!) que donner moins d'information utile simplifie la vie des usagers, Microsoft a tiré les mauvaises conclusions en copiant l'interface du Macintosh.\nVoyez une liste un peu déprimante des fonctions perdues ici,\net une liste des fonctions nouvelles de Windows 7 ici.\nUtilitaire : Autoruns\nJe vous ai parlé de Sysinternals il y a quelque temps, avec leur excellent Process Explorer, qui donne plus de détails que le gestionnaire de tâches de Windows, et qui peut le remplacer quand les virus en bloquent l'accès.\nIls récidivent avec Autoruns, un logiciel qui affiche un niveau de détail étonnant sur tout ce qui s'exécute au démarrage, les services, les BHO (plugins de Internet Explorer) et une foule d'autre infos un peu ésotériques, mais pas mal fascinantes.\nIl y une fonctionnalité semblable dans CCleaner, peut-être un peu plus sécuritaire puisqu'elle permet de simplement désactiver un logiciel du démarrage, sans le supprimer de manière permanente.\nDisons que Autoruns permet de voir un niveau de détail que rien de ce que je connais n'égale... mais on ne fait pas nécessairement des changements avec, à moins d'être certain de ce qu'on fait.\nLe lien au site : Sysinternals Autoruns


Med’in Marseille - Jacques Vergès, ou la mort de l’Occident\nAccueil > Actualités > Jacques Vergès, ou la mort de l’Occident\nAkli Mellouli est responsable départemental et national du parti socialiste, élu local à Bonneuil-sur-Marne, et engagé depuis de nombreuses années sur la thématique de la diversité. A la suite de la loi du 23 février 2005, il fonde « l’espace franco-algérien ». Il est alors en lutte notamment contre l’article 4, qui reconnait dans les programmes scolaires le rôle positif de la présence française en outre-mer et en Afrique du Nord, et accorde aux sacrifices des combattants de l’armée française issus de ces territoires la place éminente à laquelle ils ont droit. Il veut que la colonisation soit dénoncée, premier pas vers l’arrêt de « l’injonction intégratrice » pour les immigrés post-coloniaux et leurs familles. L’avenir est commun, à condition de dire l’histoire. De sortir de l’oubli. A l’occasion du cinquantenaire des massacres du 17 octobre 1961 à Paris, qui mieux que Jacques Vergès, avocat du FLN, pouvait dire cette histoire et poser cette question du crime colonial ? Il était l’invité, le 19 octobre dernier, de l’espace franco-algérien à Paris. Plongée au cœur d’un débat passionnant, avec l’un des personnages français les plus controversés de ce siècle.\nAkli Mellouli et Jacques Vergès, juste avant le débat organisé à Paris par l’espace franco-algérien\nLe 17 octobre 1961, Jacques Vergès n’est pas à Paris. Il est à Alger, et vit ses horreurs quotidiennes, ses tortures et ses morts au nom du colonialisme. Aujourd’hui, il dresse un parallèle entre ces tortures perpétrées lors de la guerre d’Algérie et la terrible répression organisée à Paris en ce funeste 17 octobre. Un mode répressif qui aurait « révélé », sur le sol français, le vrai visage du colonialisme de l’époque.\nCe qui s’est passé le 17 octobre à Paris est intéressant car il montre aux français ce qu’était le régime colonial. A cette époque, j’étais en Algérie. Un jour, j’ai été voir le secrétaire général à la police à la préfecture d’Alger, Paul Teitgen : les paras avaient arrêté un enfant de 12 ans, et ses parents étaient morts d’inquiétude. Il m’assure qu’il aura des nouvelles dans les 48h : « J’annoncerai que vous êtes son avocat, ça va peut-être calmer ses bourreaux. Mais je ne pense pas qu’il ait subi de sévices pour l’instant, je connais tous les lieux de torture d’Alger ». Toute la ville était couverte de lieux de torture, comme le visage d’un variolé couvert de bubons. Je lui ai dit qu’il les connaissait d’autant mieux que c’est lui qui assignait à résidence les prisonniers dans ces lieux. Comme giflé, il m’a répondu que s’il ne les assignait pas, les prisonniers seraient tout de même dans ces lieux. Alors à quoi rimaient ces assignations ? Il m’a répondu : « c’est une arithmétique macabre : quand j’assigne 20 personnes et que 15 sont présentées au juge, je sais que 5 sont mortes sous la torture ». Les paras frappaient sur les blessures des prisonniers, qui s’infectaient et tournaient en abcès purulents. Le médecin commis parlait d’abcès tuberculeux pour des personnes qui ne l’étaient pas. Un abcès devant, et un derrière, symétriques ! Voilà l’atmosphère d’Alger à cette époque-là. J’y ai vu le colonialisme dans son aspect le plus brutal. A travers le 17 octobre 1961, les français ont pu voir que ces méthodes s’étaient introduites en France.\nJacques Vergès dénonce une apparente hiérarchie des mémoires en France. Il convoque le cas Papon. Poursuivi et jugé pour ses responsabilités dans la déportation de français juifs lors de la seconde guerre mondiale, il conserve une totale impunité vis-à-vis de son orchestration du massacre du 17 octobre 1961. Pourtant nul ne peut minimiser l’horreur de l’holocauste. Jacques Vergès s’avance sur le terrain glissant de la concurrence de la souffrance. Peut-être est-il plus sage de s’en tenir à l’exigence de la responsabilité. La France doit reconnaitre ses torts et ses crimes coloniaux, même si cela est compliqué et prend du temps. Assumer et dire l’histoire, car le passé colonial a joué et joue toujours le rôle d’une chape de plomb sur le travail de mémoire.\nMonsieur Papon est condamné à Bordeaux en 1998 pour sa participation à la déportation des juifs en tant que sous-préfet. En 1961, il est super préfet à Paris. C’est lui qui organise la répression du 17 octobre. Des algériens sont blessés, jetés dans la seine, d’autres achevés à coups de matraque dans le métro. Il est à l’initiative des ratonnades, des noyades. Il n’est pas poursuivi. Voilà donc deux poids et deux mesures. Manifestement, la souffrance d’un algérien n’est rien par rapport à celle d’un français juif. Au procès de Monsieur Barbie à Lyon, j’ai dit, et cela a choqué beaucoup de monde, que Barbie n’avait pas fait pire que le général Aussaresses à Alger. Celui-ci a même avoué ce qu’il avait fait, mais n’a pas été poursuivi. Dans ses mémoires, il décrit comment ils ont tué Larbi Ben M’hidi par exemple : ils essaient de le pendre, la corde se casse, ils rient, ils recommencent. Ces crimes-là n’étaient pas commis par des subalternes. Aussaresses écrit aussi qu’il faisait tous les matins un rapport au général Massu, ainsi qu’au ministre-résidant Robert Lacoste, transmis ensuite au ministre de la justice à l’époque : Monsieur Mitterrand. Ces tortures, ces atteintes aux droits de l’Homme étaient couvertes par les autorités officielles en France. Et ça, on refuse toujours de l’admettre. De toute évidence, il y a en France une hiérarchie des mémoires. Qui se souvient de cette photo de ces paysans de Setif et Guelma qui courent, poursuivis par des soldats, le vent gonflant leur djellaba ? Et ce petit garçon qui lève les bras ? On ne parle pas de lui, et pourtant il est le pendant du petit garçon de la photo du ghetto de Varsovie. Seulement lui, l’arabe, n’a pas droit à l’attention.\nJacques Vergès lors du débat\nJacques Vergès pointe du doigt « le paradoxe français ». La France, cette patrie des droits de l’homme qui a perpétré les pires atrocités de la colonisation. Alors que 2012 sera marqué par les 50 ans de l’indépendance de l’Algérie, l’auto-critique est difficile, mais nécessaire pour demain.\nIl y a deux Frances. La France de Montaigne, de Diderot, de Voltaire, de la Commune, de la Révolution. Et la France de la colonisation. Elles sont deux choses entièrement différentes. Il faut que cette France progressiste reconnaisse qu’elle n’a pas à se solidariser avec la France des colonialistes. Il ne s’agit pas de repentance, mais de lucidité. On parle de la reconnaissance d’évènements historiques. Quelqu’un qui fait son autocritique ne se diminue pas, au contraire, il acquiert une dignité plus grande. Alors quand on voit Monsieur Sarkozy sommer les turcs de reconnaitre ce qu’ils ont fait aux Arméniens en 1915, on croit rêver. Lui qui ne sait pas reconnaître ce que les français ont fait en 1945 et ensuite de 1954 à 1962 en Algérie. C’est invraisemblable. En 2007, Angela Merkel, rendant hommage à Jérusalem aux victimes juives du nazisme, déclarait « L’humanité grandit en assumant la responsabilité du passé ». Et nous, en France ? Bien sûr, François Hollande a participé aux commémorations du 17 octobre sur le pont de Clichy. Mais pas le président de la république. Le maire de Neuilly fait toujours du négationnisme. Il est crucial pour le pays de reconnaitre les faits et d’en tirer les conséquences. Des centaines d’algériens ont été jetés dans la Seine, tués. Leurs familles doivent être indemnisées. Ce serait un premier geste concret.\nInterventions militaires en Côte d’Ivoire, en Lybie : Jacques Vergès y lit une tentative de recolonisation française. Le positionnement anti-ingérence de l’avocat est bien connu, et il le relie avec force à l’actualité, sans aucun compromis, sans aucun doute. Et cela même lorsque les dictateurs crient au bain de sang pour les révoltés…\nEn Côte d’Ivoire, l’occident a annoncé Ouattara vainqueur. Mais dans le nord du pays, les élections étaient contrôlées par des militaires rebelles putschistes, les mêmes qui ont commis les pires crimes, reconnus par l’ONU. J’ai vu de mes yeux des procès-verbaux d’élection affichant : 500 inscrits, 520 votants, 520 pour Ouattara. Et on voit l’armée française débarquer à Abidjan et tirer au canon sur la présidence de la république pour imposer son candidat. Puis on voit arriver le premier ministre, suivi d’une horde d’industriels. C’est quoi, selon vous ? J’appelle cela la recolonisation. Savez-vous comment le président Gbagbo a été arrêté ? Il y a un couloir qui unit l’ambassade de France à la présidence de la république. On a lancé par ce couloir de la fumée et des gaz. Le président a dû sortir, et on a lancé sur lui les hélicoptères et le GIGN. On est en présence d’un conflit électoral dans un pays indépendant : qu’est-ce qui autorise l’occident à venir intervenir et prendre parti ? En Lybie, Total a réussi à décrocher 35% du marché du pétrole. Pour cela, on est intervenus dans une guerre civile qu’on a suscitée. Ce qui se passe en Lybie, ce n’est pas ce qui s’est passé à Tunis ou au Caire, ce n’est pas un mouvement populaire qui a renversé l’Etat. En Lybie, on a chassé le pouvoir légal en bombardant avec des avions de l’OTAN. Pour protéger des populations civiles, on a tué des civils, bombardé des hôpitaux. Et ces tentatives de recolonisation s’habillent de grands mots, tels que « les droits de l’homme ». On était déjà dans une démarche de recolonisation au temps des dictateurs. N’oublions pas qu’alors que Ben Ali est renversé, la ministre des affaires étrangères française est en Tunisie, soi-disant en train d’aider son père à faire une opération immobilière minable. N’oublions pas non plus qu’alors que les égyptiens occupent la place Tahrir, François Fillon est l’invité de Moubarak. Et à peine sont-ils renversés, on saisit leurs biens en France, on joue les professeurs de vertu, alors qu’on ne cherche qu’à perpétuer les anciennes pratiques : à faire du Ben Ali sans Ben Ali, à faire du Moubarak sans Moubarak.\nJacques Vergès diagnostique un occident malade, mourant, accumulant les horreurs et les crimes pour maintenir tant bien que mal son pouvoir branlant. Géant aux pieds d’argile ? L’avocat voit cependant au bout du tunnel un nouveau monde émergent, porteur peut-être de plus de bonheur. Quitte parfois à jeter le bébé de la démocratie, du droit de la femme, de la liberté d’expression avec l’eau du bain colonialiste occidental.\nQuand un monde meurt, il accumule les erreurs et les crimes. Et l’avenir, déjà, ne lui appartient plus. Nous assistons à la fin d’un monde qui a semé le désastre sur la terre entière. Qu’est-ce que l’Europe a fait en Amérique ? Elle a tué les peaux-rouges, détruit la civilisation des Aztèques au Mexique, des Incas au Pérou. En Afrique du Nord ? Elle a conquis les pays, nié leurs tradition, culture, langue. En Afrique noire ? Sous prétexte de combattre l’esclavage, elle a établi le travail forcé. Mais aujourd’hui, cet occident-là n’a plus la force de maintenir son pouvoir. Je le compare à la situation d’un syphilitique en stade tertiaire : il est atteint de paralysie générale et a le délire des grandeurs. Monsieur Bush voulait remodeler le Moyen-Orient, et il a semé le désordre partout. Monsieur Sarkozy veut remodeler l’Afrique, et il est en train d’y semer l’anarchie. Je reviens d’Abidjan. Sur le site de l’ambassade de France, on peut lire « au cas où on vole votre sac, votre voiture, si on vous attaque, téléphonez à cette adresse ». Regardons la situation en Lybie. Le comité des insurgés n’est pas complet, il y a divisions, des conflits. Le général qui commandait les troupes au départ a été tué, on n’essaie pas de savoir par qui. L’occident aujourd’hui a la possibilité de renverser les gouvernements en place, mais il n’a plus la possibilité d’instaurer un ordre. D’ailleurs, sur quel modèle serait fondé cet ordre ? L’occident est marqué par ses scandales immobiliers, ses trafics, ses porteurs de valises, ses hommes politiques prenant des bains dans les piscines des hommes d’affaires. Ses commissions et rétro-commissions touchées sur les ventes d’armes. Ses médias en collusion avec les politiques. De quel droit va-t-on en Afrique ou au Maghreb en énonçant la bonne façon d’agir ? C’est un peu comme la prostituée qui dirait à la jeune fille dont la jupe est un peu courte : « reste sérieuse, ma fille ». Un autre monde émerge, et l’occident se débat avec furie pour reconquérir son pouvoir, comme un animal blessé. Il y a 20 ans, qui aurait pensé que les chinois diraient aux européens « écoutez les enfants, nous sommes prêts à vous aider, mais soyez sérieux ». La Chine, l’Inde, le Brésil, l’Afrique du Sud émergent, et tous se lèvent contre la pratique de l’ingérence. Il y a de l’espoir.\nla remise du Tee shirt et de la casquette par l’association AMAL\nA l’issue du débat, l’association AMAL s’avance. En arabe, Amal signifie « espoir ». En français, c’est le sigle pour désigner « l’association pour la mémoire algérienne ». Une association de jeunes franco-algériens donc, qui ont repris le flambeau de la mémoire, et qui se battent notamment pour que ce crime d’Etat du 17 octobre 1961 soit reconnu officiellement. Ce sont eux qui sont à l’origine de la commémoration collective de 8 maires de la banlieue parisienne, le 17 octobre dernier. Ils s’avancent pour remettre à Jacques Vergès un Tee-shirt et une casquette spécialement conçus à l’effigie du cinquantième anniversaire des massacres. Emu, l’avocat accepte le cadeau, avant de lancer : « Demain, je prends l’avion pour Pau, pour rendre visite à George Ibrahim Abdallah. En arrivant, j’ouvrirai mon veston pour lui montrer le tee-shirt. Je pense qu’il appréciera ».


question jardin : Restriction\nle 2013-10-31 17:35:54\nA cause de quelques personnes pas sérieuses, nous ne pourrons plus déborder un peu du sujet.\nLes modo vont e^tre plus sévères, et on ne pourra plus discuter comme avant.\nComme ils disent il y a la rubrique papoter entre membres, mais elle est toujours fermée à cause de certaines personnes qui ne respectent pas les règles.\nBon courage pour les blagueurs, blagues interdites!!\nMoi qui aimait tant ce site!\nPeut-être adieu, les amis.\nle 2013-10-31 17:52:07\nC'est pas ferme tu es membre, tu dois aller sur derniers sujets et tu voisles posts, he oui plus severe le site mais que veux tu, c'est a cause de certaines personnes qui embetent ... essaie comme je t'ai dis sinon on t'explique...\nle 2013-10-31 18:00:18\nC'est ce que je fais: je vais sur derniers sujets.\nMais, quand j'ai essayé de posté sur les pivoines, j'ai vu les règles s'afficher, et j'ai trouvé cela un peu strict.\nNe pas parler d'autre chose que de plantes, et les anniv, alors?\nNe pas monopoliser, ne pas si, ne pas cela.\nPour les insultes, les gros mots, les bonjours, les aux revoirs , je suis d'accord.\nJe sais que ce n'était plus possible, mais, bon on verra avec le temps.\nMoi, ce site, c'est mon petit plaisir.\nle 2013-10-31 18:00:59\ncoucou les filles alias a raison pirouette,tu est membre donc tu peut posté en attendant les événements dans la partie réservés au membres, si tu mes un post ne cherche pas,tu le mes dans papoter,ne t'occupe plus des bon endroits comme jardinage ou autres, tu mes tout dans papoter tu y sera tranquille bisous les filles\nle 2013-10-31 18:05:33\ncoucou mais ne t'occupe pas de cela,pirouette,ce n'est pas pour nous c'est la régle,du site est qui n'est pas respecté avec les emmerdeurs il y a longtemp qu'elle est la cette régle, fait comme d'habitude,mais si tu poste va dans la partie en carré jaune en bas de ajouter un sujet\nle 2013-10-31 18:17:23\nBizarre, j'ai pas de regles qui s'affichent, ce que tu indiques claudine je l'ai pas.... comme dis cri cri tu reponds aux derniers messages. J'ai pasencore teste un nouveau message. A suivre\nle 2013-10-31 18:20:47\nJe ne comprends pas car je n'ai pas suivi cette petite affaire.\n"Papoter entre membres" est ouvert, je viens de l'essayer comme pour poster un nouveau sujet et il marche. IL EST OUVERT à qui veut !\nD'ailleurs comme tout un chacun a pu le constater depuis la demande de Phil de se recentrer sur ce poste pour discuter de tout et de rien et de plaisanter, de se protéger d'attaques, etc :\nIl n'y a pas eu depuis des interventions malveillantes sur le forum...contre Marie.\nDonc à vous de conclure,... le ver ne serait-il pas dans le fruit ?\nContrairement à ce qui été dit et redit, ce n'est pas quelqu'un d'extérieur.Cela m'étonnerait beaucoup.\nCe sera difficile, pour dire impossible de les liquider ceci n'étant pas la politique du Webmaster,... aux modérateurs de les mettre dans le droit chemin à ces intrigants manquant de courage pour s'assumer sous leur véritable pseudo !\nCe n'est qu'un avis parmi tant d'autres et sans bougie je ne vois pas mdr. Eclairez-moi !\nDonc ne vous privez pas d'utiliser "papoter entre membres".\nle 2013-10-31 18:31:39\ncoucou si tu est connectés en tant que membre tu doit voir ton avatar sur la gauche en haut est toujours en haut au millieu,tu doit voir aussi bienvenue pirouette sur votre espace membres,\npour mettre a jour tu va dans options tu coche la case connection automatique\nbien je ne saurait que dire michéle,mais je l'avait remarqué aussi,seb a peut étre fait ce qu'il fallait,ou trouvé la parade onts ne sait pas,mais continuons dans papoter pour l'instant bisous les filles\nle 2013-10-31 18:32:45\nbonsoir les filles et cri cri\npirouette tu peux aller dans papoter entre membres et mettre ton sujet dans autres et divers et tu resteras "entre membres" je l'ai fait hier pour l'histoire de mon hérisson -\nt'inquiètes pas moi aussi c'est un peu ma bouffée d'oxygène. et comme dit Michèle c'est bizarre pour l'instant tout va bien !!!\nje viens d'ouvrir le micro à l'instant - journée très chargée aujourd'hui\nle 2013-10-31 18:45:59\nClaudine, il n'y a aucun problème, tu as ouvert ici l'un des trois chapitres réservés aux membres et tu peux y parler de ce que tu veux...\nPeut-être as-tu eu un souci de manipulation parce qu'en tant que membre, tu dois pouvoir avoir accès à tout !\nN'hésite pas à redemander si tu as un souci.\nle 2013-10-31 18:48:51\n...Un mot encore, Claudine, on peut parler de tout, comme par le passé mais en se positionnement sous l'un des trois chapitres réservés aux membres et ceci dans le seul but d'éviter les interventions malveillantes dont nous avons été l'objet récemment. Si je ne suis pas clair, dis-le moi.\nle 2013-10-31 19:00:17\nTu m'as devancé, Phil! C'est ce que j'allais expliquer à Pirouette.\nQuand tu es connectée en tant que membre, tu peux te rendre sur 3 chapitres sans crainte d'être agressée par un anonyme, à savoir:\n-Papoter entre membre\n-Questions concernant le site\n-Autres et divers\nTu retrouveras donc, sur l'un de ces chapitres, tes copains et copines et les membres avec lesquels tu aimes discuter.\nPour l'instant, pas d'agresseur en vue sur la partie ouverte à tous, mais jusqu'à quand, puisqu'on peut y être agressé à tous moments!\nComme il y a peu de posts déposés dans cette partie, le requin n'a peut-être plus rien à se mettre sous la dent!\nle 2013-10-31 19:07:51\nIl y a eu une tentative de post par Ibis en début d' apres midi il avait fait 2 messages je vois que le nettoyage a été rapide, ça c'est vraiment bien...\nRetrouvons notre fofo tranquillou et voilà tout...\nle 2013-10-31 19:25:37\nBonsoir, et merci les amis.\nJe vais essayer de retourner sur papoter entre membres, mais en général, cela me dit que le site est fermé .\nle 2013-10-31 19:30:23\nCoucou, Noune et Claude,\nEssaie encore, Claudine, il n'y a pas de raison. Si tu n'y arrivais pas, dis-le nous parce que ce serait probablement un problème technique...\nle 2013-10-31 19:41:04\nÀ toutes fins utiles, je vous signale que :\nJardin et Question juridique, ne fait pas\npartie des :\nFORUMS RÉSERVÉS AUX MEMBRES\nPapoter entre membre\nQuestion concernant le site\nMais est ouvert à tous !!!!! .....\nle 2013-10-31 19:46:38\ncoucou berthe je pense a un souci technique,ça peut arrivé lorsqu'il y a des modifs,ou que seb est dessus!onts a déjà eut le tour bisous\nle 2013-10-31 19:58:33\nMais oui, Berthe, c'est là où Ibis avait déposé ses messages!\nle 2013-10-31 20:01:39\nbon j'avait fait un post pour pirouette,mais je pense que tu ne pouvait pas le voir donc j'ai fait un copier que je mes par ici\ncoucou bien je cherche aussi,je me suis déconnectés pour voir,est là,j'ai voulu répondre au post entre membres lorsque j'ai eut fini mon message il lui a interdit l'entrée,que je devait respecté les régles ou que je devait me connecté.\ndonc si pirouette n'est pas connecté en tant que membres ça ne passe pas,mais elle y est, en allant dans options en cochant connection automatique est mettre a jour ensuite éteindre le pc est le rallumé sa doit allé sinon c'est technique,\nle 2013-10-31 20:28:15\nMerci Noune pour ton sujet Comme quoi difficile d'avoir confiance en quelqu'un!!!!que personne n'a trouvé qui était la dernière anonyme me laisse pantois!Je ne fais pas dans la délation ,donc les choses en resterons la pour moi! Vous pensez avoir la bonne solution en procédant de la sorte\nJe suis quand même satisfait que certains membres ai pris connaissance de mon message,qui n'engageait que moi et je comprends la décision des modérateurs! ce message fait tache sur un site comme G&P.\nle 2013-10-31 20:30:01\nJ'ai vu le message d'ibis ce matin, comme l'a indiqué Noune, je lui ai repondu , ca été descuite supprimé en 1 heure j'ai pas compris ????? Pourtant rien de mechant, enfin je pense , il est un de nos anciens membre, avec son caractere comme chacun de nous non ? Bon claudine j'espere que ton souci de connection se passe mieux...\nle 2013-10-31 20:37:22\nbonsoir bien moi je ne l'est pas vu je n'etait pas là!donc je ne peut pas dire ce que je n'est pas vu, mais de toutes façons il va falloir trouvé une solution a ce probléme bonne soirée\nle 2013-10-31 23:23:54\nJe suis vraiment désolée J-François mais j'ai cru que c'était l'enquiquineur (euse) qui avait encore empreinté ton nouveau pseudo,,sincèrement je n'aurais jamais dis que c'était cool que Seb ou un Modo effacent tes messages ,sérieux je n'ai jamais été contre toi c'est pas maintenant que je vais commencer ,c'est mal e connaitre.\nC'est vrai que te voilà pénalisé du coup, toi un ancien, c'est sûre ce n'est pas durable mais pour le moment c'est la seul solution qu'on est trouvé pour être au zen.\nDésolée encore J-François pour ce malentendu...\nle 2013-11-01 09:07:32\nTu vois Noune que parfois une phrase,mal maitrisé ,une mauvaise ponctuation (moi) peut vite tourner en conflit.\nC'est comme pour le respect des règles (Voir sujet Sdm)\nle mot emmer..... ou euse ,ne doit pas être toléré !!lol.\ntemps de Toussaint splendide ,un véritable été indien Photo ci dessous d'il y a un quart d'heure le ciel est bleu Azur!\nle 2013-11-01 15:50:23\nJe me demandais pourquoi ibis était pénalisé, mais je vois que c'était une erreur, car je n'ai rien remarqué sur lui ou elle de négatif.\nJe vais réessayer de me connecter avec vos conseils.\nle 2013-11-01 17:02:13\nIbis ,c'est comme Jhonny qui est plus jeune que moi ,mais nous sommes toujours là.\nJe tiens a préciser,que je suis bien un homme!( 2/s Je vérifie) Ancien Combattant ,pardon Combattu !puisque l'on a rien gagné dans cette guerre!(Algérie).\nma guerre actuelle je la mène contre les moustiques et je ne suis pas sur de sortir vainqueur..loll!\nCouleur d'Automne dans l'arrière pays!\nle 2013-11-01 18:11:14\nAmi es' membres il faut rassurer Marie,elle pense que je suis la cause de tous ces maux ??\nJe la rassure je n'ai aucun ou aucune complice !Le reste ,je le garde pour moi! Ce n'est quand même pas une bonne raison pour ce plaindre! Elle ne me dérange pas!j'aimerai par contre qu'elle reste neutre !\nle 2013-11-02 09:54:50\nPuis-je me permettre d'écrire, que vous Ibis, avez été la cible des malfaisants aussi, c'est l'évidence même que vous n'êtes pas la cause de tous ses maux.\nle 2013-11-02 13:42:01\nMerci Michèle pour cette intervention, mais comme je l'ai déjà dis je ne baisse jamais les bras!\nCe qui n'est pas une raison a faire des allusions,que je suis responsable de tous les maux de G&P!sur les forums ces accrocs sont fréquents entre membres au même titre qu'en politique; ou dans chaque parti l'on trouve des frères ennemis qui se combattent! pour????\ncomme le dirais:Jean -Pierre Raffarin et Lorie\nAdoptons la positive attitude.\nCiel bleu Soleil ,un petit vent 21° Que du bonheur!\nAgrandir la photo Bouture de Mars 2013 ,culmine a plus de 3m ,Hier une fleur la1ère ,aujourd'hui c'est mieux!\nle 2013-11-02 14:19:11\ncoucou!j'ai pas tout compris,tout suivi ni tout lu!\nmais je sais qu'il faut cliquer sur "j'accepte les règles de bonne conduite"peut etre que cela va mieux marcher\nje ne pense pas que l'on ne puisse pas parler d'autres choses que des fleurs;qu'est ce qui vous fait penser à cela?des posts d'autres sujets que les plantes ont été supprimés?si c'est le cas,c'est bien dommage;dites moi le bien vite!moi j'aime bien nos histoires droles et notre apéro!\noui,j'ai écris "emmerdeurs"mais je ne le ferais plus!promis!hihi!\nje marquerai "e..erdeurs" ils se reconnaitront quand même!


FRCI / Victime des coupeurs de route: Le lieutenant Koné Issoufou inhumé vendredi #CIV2010\nFRCI / Victime des coupeurs de route: Le lieutenant Koné Issoufou inhumé vendredi\nPublié le dimanche 6 novembre 2011 | Ivoire-Presse\nFRCI / Victime des coupeurs de route: Le Lieutenant Koné Issoufou inhumé vendredi, à Bouaké\nL’élève officier de police, le Lieutenant Koné Issoufou victime d’une attaque armée des coupeurs de route le lundi 17 octobre 2011 sur l’axe Bouaké-Djébonoua a succombé le lundi 31 octobre dernier des suites de sa blessure alors qu’il était admis à la Polyclinique Internationale Sainte Marie (PISAM) de Cocody. Le cortège du commandant Chérif Ousmane, commandant en second du groupe de sécurité présidentielle (GSPR), rappelle-t-on avait essuyé une trentaine de minutes après le Lieutenant Koné les mêmes tirs au même endroit.\nLa levée de corps à la morgue de la PISAM a eu lieu jeudi suivi du transfert à Bouaké où il a été inhumé vendredi en présence des parents, des amis et connaissances au cimetière municipal de la ville.\nA cette occasion, le Lieutenant Koné Issoufou a reçu des honneurs militaires marqués par une oraison funèbre lue par le Commandant Famoussa Ouattara qui avait à ses côtés le commissaire divisionnaire, N’Guessan Konan Michel, Préfet de police de Bouaké.\nIl a dans son discours, vanté les mérites et les compétences du défunt avant de mettre un accent sur son parcours. L’on ne retient pour l’essentiel que l’officier de police Koné, titulaire d’une maitrise en sciences économiques et de gestion obtenue à l’université de Bouaké et poussé de 2002 à 2011 par le désir de justice, de liberté et d’égalité pour tous les ivoiriens quelque soit leur origine, a dû rejoindre les Forces Nouvelles.\nDu 01 août au 15 octobre 2005, il a suivi avec brio le stage de formation policière sous l’égide de l’ONUCI à l’école de formation des officiers (EFA) de Bouaké dans le cadre de l’application de l’accord de Pretoria qui prévoyait la formation de 600 éléments des Forces Armées des Forces Nouvelles. Dans le courant de la même année, il obtient son diplôme de secouriste.\nDe 2004 à 2007, le Lieutenant Koné Issoufou a assuré la fonction d’officier de police judiciaire au poste de commandement opérationnel (PCO) de Bouaké. Il occupa la même fonction avec l’arrivée des commissariats mixtes de police dans le cadre du centre de commandement intégré (CCI) à Bouaké au quartier Sokoura.\nDoué d’une grande énergie et d’une persévérante volonté au service d’une intelligence vive, il a été le commandant de Toumodi lors de l’offensive des forces républicaines de Côte d’Ivoire (FRCI) sanctionnée le 11 avril 2011 par l’arrestation de l’ancien président Laurent Gbagbo.\nLe destin a prévu que le Lieutenant Koné Issoufou immatriculé 009A11 ne participe pas à la rentrée de police prévue le mardi 8 novembre prochain à l’école de police d’Abidjan.\nAu plan spirituel, le Lieutenant Koné Issoufou, marié et père de deux garçonnets a reçu un vibrant hommage des associations islamiques de Bouaké notamment l’Association des Elèves et Etudiants Musulmans de Côte d’Ivoire (AEEMCI), l’Association des Jeunes Musulmans de Côte d’Ivoire (AJMCI) et l’Association des Musulmans pour la Promotion de l’Islam (AMPI) au sein desquelles, il a occupé d’importants postes.\nPriant Allah le Tout Puissant pour qu’il accepte le Lieutenant Koné Issoufou dans son paradis Al Firdaws, les imams et autres croyants de même que le représentant du père (Koné Sory, actuellement en pèlerinage à la Mecque) ont tous reconnu la foi islamique qui l’animait dans son comportement et ses actes quotidiens.\nAccès à l’eau: L’ONG Kalcio veut emmener le gouvernement à ratifier une convention des Nations Unies - Ivoire-Presse - 5/11/2011\nBasket-ball / Election à la FIBB: Coulibaly Mahama reçu par le Pr Alain Ekra - Ivoire-Presse - 3/11/2011\nDiaspora / Paris (France): l`ONG Ivoirespoir refléchi sur la reconstruction - Ivoire-Presse - 1/11/2011


Inconnu (L') | Paris , 75007\nLa rue Pierre-Leroux est en passe de devenir le fief de chefs japonais aux pratiques très diverses: le teppan-yaki de style omakasse de Koji Aida, la cuisine française de Shinsuke Nakatani (et sa farouche passion pour la viande de cheval) et désormais Koji Higaki qui se revendique « cuisine italienne » (sur la facture), éventuellement par sa (splendide) carte des vins. À part un plat de spaghetini à la sardine, nous n’avons rien trouvé dans notre assiette de style omakasse (menu unique) évoquant la typicité d’une cuisine régionale italienne (même si nous savons que le chef a bien connu les fourneaux vénitiens). Nous avons plutôt retrouvé le fil de ce qui nous avait plu au Passage 53 (Passage des Panoramas): une cuisine personnelle, usant de produits de grande qualité, sourcés, camouflant la technique d’élaboration des plats, des dressages rigoureux, sans chichis, très colorés. Décor minimaliste (murs blancs, tables espacées nappées, belle verrerie), un peu désuet (abat-jours plissés sur les appliques). En place du pain, un moelleux cube de foccacia maison au romarin (voilà l’Italie!). Grande carte des vins d’Italie et de Bourgogne (le péché mignon des chefs japonais…) avec des déclinaisons des grandes maisons (Raveneau, Ramonet, Coche-Dury, Roulot, Comtes Lafon…). Impeccable service d’Hiroko Higaki. Mieux vaut être averti de la stricte politique commerciale du restaurant: caution pour les réservations de groupe, annulations pénalisées à moins de 48 h et, si le groupe se présente moins nombreux que prévu -les absents ayant toujours tort- il doit payer pour ceux qui ont posé un lapin…\npour ce repas avec un verre d’etna bianco 2017 Le Sabbie dell’Etna de la maison Firriato. C’était le menu du déjeuner à 40€.\nGlace au maïs, gelée transparente au basilic (amuse-bouche) - Tartare de thon, mousse de betterave rouge - Lieu jaune de ligne de Noirmoutier rôti, courgette - Pâtes, sardines, fenouil - Chocolat, abricot.\nVin : Grande carte des vins d’Italie et de Bourgogne.\nPâtes, sardine, fenouil\nLangoustine poêlée de Bretagne, cidre\nHomard breton (supp. 28€)\nPigeon rôti au foin\nPintade de Bresse rôtie, aubergine (supp. 10€)\nPannacotta, pêche plate\n(au dîner) 85.00 €


Par David Igue Le 23/01/2019 3 com's\nHangouts, la version classique de l'application de messagerie de Google est sur le point de disparaître. La priorité de la firme est désormais d'orienter les utilisateurs vers ses autres applications que sont Hangouts Chat, Meet, Duo ou encore Android messages.\nDepuis quelques années, Hangouts dans sa version classique ne fait plus partie des priorités de Google. L'arrivée de l'application Google Allo laissait dans un premier temps penser que Hangouts allait être abandonné. Mais l'application, autre fois très populaire est toujours accessible aux utilisateurs restés fidèles. La stratégie de Google avec ses applications de messagerie reste toutefois assez confuse.\nLa firme compte pas moins de sept applications dans cette catégorie et elle semble désormais vouloir mettre de l'ordre. Elle a déjà annoncé l'abandon de Google Allo à partir de mars 2019. Nous apprenons désormais que la fin de Hangouts est programmée pour octobre 2019. Du moins, la première phase de son abandon.\nGoogle Hangouts : Google prépare son abandon définitif\nDéjà depuis 2016, les constructeurs de smartphones n'étaient plus obligés de proposer Hangouts parmi les Google Apps disponibles par défaut sur tous les smartphones Android. Google a même décidé de retirer le support des SMS à Hangouts en mai 2017. Pour autant, l'application de messagerie Google la plus populaire de tous les temps (plus d'un milliard de téléchargements sur le Play Store) jouit encore d'une solide base d'adeptes.\nDans un message publié sur le blog Gsuit, la firme de Mountain View annonce dans sa feuille de route qu'elle commencera à retirer Hangouts « classic » aux utilisateurs de la suite d'applications payantes de Google (G Suite) à partir d'octobre 2019. Google retirer la version classique de Hangouts des options disponibles aux clients G Suite. Ces derniers seront conviés à l'usage de Hangouts Chat et Meet. Rappelons que Hangouts Chat est une application distincte du Hangouts originelle.\n« Comme nous l'avons annoncé en 2017, Hangouts Chat et Hangouts Meet sont la nouvelle génération de Hangouts qui mettent l'accent sur la communication en équipe. Plus tard cette année, les utilisateurs classiques de Hangouts des domaines G Suite passeront à Chat» peut-on lire dans le post de Google.\nCe n'est qu'une première étape, en attendant la transition des autres utilisateurs vers Chat et Meet qui devrait intervenir plus tard. Google n'a annoncé aucune date pour le moment, mais nos confrères de The Verge évoquent l'année 2020.


Déclaration Cgt en ouverture du CE extraordinaire du pôle sud ouest sur la réorganisation de la filière de production | CGT FTV Pôle Sud-Ouest\nCGT FTV Pôle Sud-Ouest\nActus CE et Pôle\nSite des Activités Sociales et Culturelles du CE\nElu-e-s CE et Délégué-e-s syndicaux-ales de pôle\nElu-e-s et mandaté-e-s\nRéunions des instances du personnel du Pôle Sud-Ouest\nLETTRES HEBDO (décryptage de l’Accord collectif)\nDéclaration Cgt en ouverture du CE extraordinaire du pôle sud ouest sur la réorganisation de la filière de production\nRéagir Actus Comité d'Etablissement\nLa peinture n’est encore sèche (elle n’est même pas encore posée) sur les nouveaux studios de Vendargues, les premiers salariés à peine choisis que voici venir les phases 2 et 3 du projet de réorganisation des Moyens Internes de Fabrication. Le débat a été officiellement ouvert lors de la séance du CCE du 13 décembre avec la présentation par la direction des opérations. Le fonctionnement est totalement repensé avec une forte centralisation du pilotage.\nLa nouvelle direction des moyens de fabrication regroupera la Planification Générale des Activités (PGA), la fabrication Siège, la filière, les transmissions et le support opérationnel (DSO). On peut être inquiet quand on connaît le manque d’efficacité de la PGA vis à vis de la filière. Mais l’inquiétude principale ce sont les salariés concernés en Région qui la ressente durement. Car l’un des points durs de ce projet, c’est la notion d’affectation. Les salariés devront-ils bientôt payer pour aller travailler ? Il semble pourtant que certains cadres de cette entreprise, dont le poste est à Paris mais qui résident (et travaillent) en région, voit leurs frais de missions et de transport pris en charge intégralement.\nNous tenons donc à vous le dire très clairement ce jour, le changement d’affectation des personnels de région vers Paris n’est pour nous pas négociable. C’est la ligne jaune à ne pas franchir si la direction veut continuer d’avancer dans un dialogue constructif. Et nous ne nous contenterons pas d’un bricolage.\nUne expertise a démarré et nous devons laisser à notre expert le temps de travailler sur le fond du projet, même si le temps qui lui est imparti est extrêmement bref.\nSon travail et celui des élus des CHSCT nourriront nos échanges sur la base de contre-propositions d’organisation que nous serons amenés à vous faire. En attendant, nous invitons la direction à entendre les retours très négatifs des personnels afin de mesurer l’impact généré par le projet.\nBordeaux, le 22 décembre 2017\nArticle PrécédentDP Midi-Pyrénées 7 décembre 2017Article SuivantNAq TV, déclaration des élus CGT au CE Sud-Ouest du 22 décembre 2017\nalternance Aviwest caméras CDD CE CHSCT COCA comité des salaires compétences complémentaires conditions de travail congés contrat d'objectifs et de moyens documentalistes documentation DP emploi ETP fichage Filière production formation frais de mission France Bleu grille de rentrée grève handicap KA Sat locales manifestation Matinales motion météo Occitan planification planning prime programmes projet de loi Pyrénées-Pirineos RTT réorganisation Soir 3 techniciens vidéos VPTL web émissions\n© CGT FTV Pôle Sud-Ouest 2010 - 2021 - Direction de publication : Pierre MOUCHEL


Spécialisée dans la filière Textile-Mode-Cuir, l’ISTA propose une formation bac+5 de Manager de l’Offre Produit.\nLa formation affiche 99% de réussite avec plus de 800 étudiants diplômés. Tous professionnels, les intervenants visent à développer autant les savoirs, savoir-faire que savoir-être. Cette valeur s’inscrit dans la culture de l’école et en résulte des profils polyvalents, adaptables et capables d’apporter des idées nouvelles.\nL’Après-Midi de l’Info ISTA est une formule permettant aux étudiants de profiter d’un moment privilégié avec l’équipe pédagogique de l’école et ses étudiants. Vous pourrez notamment y découvrir le bâtiment, le programme détaillé, les métiers auxquels nous formons et les entreprises qui recrutent. Voici les rendez-vous (14h-16h) : 9 janvier 2020, 27 février 2020, 19 mars 2020, 2 avril 20202, 30 avril 2020, 4 juin 2020, 25 juin 2020.\nPlanning de Vis ma vie 2020 en attente\nDevenez Responsable merchandising Devenez Acheteur Devenez Responsable e-commerce / m-commerce Devenez Chef de marque Devenez Responsable marketing Devenez Chef de rayon


Accueil › Sommeil et stress › Réduire son stress > Sylvothérapie : prêt pour un bain de forêt ?\nOn a parfois besoin de faire des breaks et de s’oxygéner pour retrouver le calme et la sérénité intérieure. Et si le bonheur était de se ressourcer au milieu des arbres, tout simplement ?\nPromenez-vous au milieu des arbres pour évacuer le stress\nLa sylvothérapie, « thérapie par les arbres », a été relancée dans les années 1980 par Qing Li, médecin immunologiste de l’Université de Tokyo. Ses études ont démontré qu’elle diminue le taux d’hormones de stress, améliore la qualité du sommeil et la pression artérielle.\nDepuis, on l’utilise en médecine préventive pour renforcer le système immunitaire. Elle fait partie du programme sanitaire national japonais, on peut se faire prescrire des « shinrin yoku » ou bains de forêt, de vraies promenades de santé !\nProfitez des effets positifs des molécules émises par les forêts\nLes arbres produisent des « phytoncides », des molécules qui se dispersent dans l’air et qui auraient la capacité d’augmenter le nombre de cellules tueuses de virus. Elles feraient aussi baisser les hormones du stress.\nLancez-vous dans le bain… de forêt\nOuvrez vos cinq sens : écoutez les oiseaux, regardez les arbres, sentez le parfum de la forêt et respirez par la bouche pour inhaler les phytoncides. Vous l’aurez compris, pour profiter des bienfaits de la sylvothérapie, inutile d’embrasser le tronc des arbres ou de vous allonger sur le sol, sauf si vous en avez envie.\nAttention aux allergies… au charme !\nBien cachées dans l’écorce des charmes ou des chênes, des mousses peuvent provoquer de fortes démangeaisons qui s’étendent parfois à tout le corps. La raison en est que ces deux espèces d’arbres renferment des frullanolides, un allergène responsable de ce que les médecins appellent la dermatite de contact allergique.\nPromenez-vous deux heures une fois par semaine\nEn pratique on conseille de faire un bain de forêt de deux heures, une fois par semaine.\nSi la forêt est trop loin de chez vous, promenez-vous dans les parcs en ville : moins efficaces que les promenades en forêt, ils ont toutefois une influence positive sur le système immunitaire et la relaxation. La preuve : suite à des expériences menées par le docteur Li sur des étudiants dans un parc de Tokyo, les sentiments négatifs (fatigue ou colère) avaient diminué après deux heures, et les émotions positives augmenté.\nQue penser des stages de bains de forêt ?\nLe docteur Li a mesuré l’impact des stages de bains de forêt sur différentes populations. Les résultats sont sans appel. Après un week-end dans la forêt, l’activité des cellules qui aident le corps à lutter contre des virus a augmenté chez tous les participants. L’hormone du stress a baissé, le temps de sommeil moyen a augmenté et les bienfaits se sont fait sentir pendant les 30 jours qui ont suivi le stage.\n3 idées pour profiter des arbres près de chez vous\nUtilisez des huiles essentielles de phytoncides, les molécules libérées par les arbres.\n- Pulvérisez l’huile essentielle dans l’air, sur la peau ou les vêtements ou de l’eau.\n- Déposez 3 à 4 gouttes dans l’eau de la baignoire.\n- Mettez 1 à 3 gouttes dans un humidificateur.\nMettez chez vous des plantes d’intérieur : effet relaxant garanti.\nFaites une expérience auditive ASMR (des sons qui génèrent un stimuli sensoriel), en écoutant les bruits de la forêt. Comme pour une séance de méditation, installez-vous dans un endroit calme, fermez les yeux et concentrez-vous sur ces sons. Après 15 minutes d’écoute minimum, vous sentirez le calme vous envahir.\nLe plus simple reste encore de prendre le chemin de la forêt : une solution économique et conviviale pour profiter des bienfaits des arbres, seul, en famille ou entre amis !